Автор: alexxlab

Правила красоты для девушек. 16 правил красивой девушки

Правила красоты для девушек. 16 правил красивой девушки

1. Обувь с открытым носком в офисе.
Это ужасно. Это просто неприличный, откровенный гендерный порыв «возьмите меня! » Посреди банка или в комнате переговоров.

2. неподходящее облегание.
Не стоит зацикливаться на облегающих вещах, они прекрасно смотрятся только на идеальной фигуре. А широкие свободные силуэты выглядят элегантно на любой женщине.

3. стремление достичь параметров «90-60-90».
Требовать от женщины, чтобы она соответствовала указанному 90-60-90, это настоящий фашизм. У каждой своя фигура, нужно быть естественной. Нужны ли диеты, решает женщина, но спорт обязателен. Для женщин занятия спортом — это залог не только здоровья, но и успеха любого туалета. Прямая спина, подтянутая, стройная фигура — это стоит часов, проведенных в спортзале.

4. подделки брендов.
Только в том случае, если конкурентки поймают вас на использовании подделок, это будет стыд и позор. Такое не привлекает эстетически и очень отталкивает с точки зрения идеологии. Таким образом, если вы не можете или не хотите позволить себе люкс, используйте бренды, которые работают в рамках вашего бюджета.

5. ботильоны и юбка.
Обувь, обрезанную выше косточки, ни в коем случае нельзя носить с юбкой (если только юбка не макси, в пол. Особенно если нога полная — а так чаще всего и бывает. И вот эта полная нога закрыта в самой тонкой своей части ботильонами, а сверху обрублена юбкой. Это любимая ошибка российских женщин, порча репутации.

6. разукрашенные джинсы.
Джинсы должны быть гладкими, корректирующими. Они должны улучшать вашу фигуру, делать вас стройнее, а ноги длиннее. Забудьте о джинсах с вышивкой, блестками и кружевами — это немодно и ужасно, вы же не в возрасте 12-тилетней «Феечки».

7. открытое тело.
Топы и блузки должны быть достаточно плотными. На них может быть декольте или открытый рукав, но через ткань не должно быть видно ваше тело — иначе вы рискуете выдать окружающим все свои интимные секреты.

8. маникюр.
Затейливый дизайн ногтей — это абсолютная безвкусица. Длинные нарощенные ногти, причудливо загнутые и покрытые росписью в стиле «А-ля Хохломская Роспись» — верный признак недостатка хорошего вкуса у их обладательниц. Достаточно просто аккуратно подпиленных ногтей, покрытых или бесцветной эмалью, или однотонным лаком без особых изысков.

9. цвет волос.
Не перекрашивайтесь десять раз в год из баклажана в помидор. Подберите прическу, которая вам идет, в вашем натуральном цвете, и меняйте не цвет «Перьев», а платья и туфли.
10. Всегда наряжаться «во все Самое — Самое».
Асфальт — это не красная дорожка, не площадка для концертного выступления, не телепередача. Шерон стоун и мадонна ходят в спортзал в спортивном костюме, на родительское собрание в школу отправляются в платье в цветочек, на концерт классической музыки ходят в маленьком черном платье по колено, а на прием к английской королеве или французскому президенту являются в платье — футляре или английском костюме нейтрального классического цвета, с юбкой, прикрывающей колено. Нужно стремиться соответствовать ситуации, а не создавать вокруг себя диссонанс.

11. Набитая сумка.
Проанализируйте, что вам действительно нужно взять с собой. Не нужно собирать бесполезный груз и носить его с собой впрок. Воспользуйтесь клатчем на ремешке. Это практично, изящно, он не выглядит баулом.

12. Отсутствие каблука.
Плоская подошва в обуви — признак домохозяек и олигархов. Лишь в том случае, если вы себя не относите ни к тому, ни к другому, надевайте высокий каблук.

13. Отсутствие аксессуаров.
Серость — серость — серость. Ваш наряд должен быть дополнен хотя бы одним изящным аксессуаром: брошью, колье, часами — хоть чем-то. Перебарщивать с этим тоже, конечно, не стоит, но полностью пренебрегать — значит превратиться в говорящий предмет интерьера.

14. Бриллианты 24 часа в сутки.
Бриллианты нельзя носить до 17 часов, это считается моветоном. Бриллианты играют не при дневном свете, а только при вечернем. Девушки не замужем бриллиантов не носят, их носят только после свадьбы. Незамужние девушки носят только полудрагоценные камни, серебро, эмали и жемчуг.

15. «Штукатурка» вместо мэйкапа.
Не наносите пудру или хайлайтер на все лицо. Используйте матирующие и подсвечивающие формулы локально: слегка припудрите Т — зону, а на скулы нанесите немного хайлайтера — такая разница текстур подчеркнет естественный рельеф лица и создаст эффект отсутствия тонального крема.

16. Вульгарная неестественность.
Поменьше вульгарности. Поменьше силикона в груди и в губах, поменьше пластиковых ногтей. Поменьше искусственного, побольше естественного.

Правила для девушки по красоте. — 20 золотых правил красоты

________

План:

— 20 золотых правил красоты
— 8 железных правил ухоженной женщины
— 7 способов стать самой красивой в домашних условиях
— Безупречность во всем

1) Начинать и заканчивать свой день нужно с принятия контрастного душа.
2) Каждое утро делай зарядку.
3) Два раза вдень, утром и вечером, соблюдай правила ежедневного ухода за кожей — очищение, тонизирование, увлажнение.
4) С утра натощак выпивай стакан горячей воды с несколькими каплями лимонного сока.

5) Через полчаса можно начинать завтракать. Этот прием пищи должен быть полноценным и плотным. Он подарит тебе энергию на весь день.

6) Нельзя пить воду во время еды. Это можно будет сделать только через 40 минут после приема пищи.
7) После 18:00 есть можно, только не позже чем за 3 часа до сна.
8) Во время приема пищи сиди с ровной спиной, не смотри телевизор и не читай книгу, используй все столовые приборы, даже если ешь сама.
9) Возьми за правило пить каждые два часа по полстакана воды.
10) Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой.
11) Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными.
12) Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы.
13) Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми.
14) Брови — это рама зеркал души. Их коррекцию нужно делать минимум два раза в неделю.
15) Ухоженная женщина имеет грациозную походку.
16) Правильный макияж — это то, что подчеркивает красоту женщины.
17) Вредные привычки — это то, от чего нужно отказаться.
18) Занимайся спортом.
19) Красивая улыбка.
20) Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием.

Советы красоты для девушек. 10 секретов красоты для девушек

• 10 секретов красоты для девушек

Всегда оставаться привлекательной легко ― ухаживайте за собой, пользуясь лучшими советами по сохранению здоровья кожи и волос.

Ледяная красота

Массируйте лицо кубиком льда, пока он не растает. Проводите эту процедуру каждый вечер, и жирность кожи, прыщи и угри вас не побеспокоят.Замораживать можно фильтрованную или минеральную воду, отвары ромашки, мяты, цветов липы, березовых листьев.

Защита от солнца

Приобретайте косметику с UF-фильтрами и пользуйтесь ей в любую погоду: даже через дождевые тучи может проходить до 80% ультрафиолетовых лучей.

И глаза засияют

Используйте ломтики сырого картофеля, чтобы освежить кожу вокруг глаз. Крахмал предотвратит отеки, уменьшая задержку воды, ферменты в составе сока осветлят темные круги под глазами. Помойте и очистите корнеплод, отрежьте два кружочка и поместите их на глаза на 10 минут. Лягте, расслабьтесь и позвольте картофелю творить чудеса. После процедуры умойтесь теплой водой.

Не только для зубов

Используйте зубную пасту, чтобы избавиться от прыщика. Нанесите средство на воспаление перед сном и смойте его с утра водой. Паста подсушит кожу и уберет прыщ. Для того чтобы метод сработал, выбирайте органический продукт.

Масло против жирного блеска

Снимайте макияж средствами на масляной основе или оливковым маслом, даже если у вас жирная кожа. Опасения, что от этого она будет блестеть больше, беспочвенны: очищение тониками, содержащими спирт, стимулирует работу сальных желез, в то время как масло действует наоборот. Оно эффективно увлажняет и очищает кожу, улучшает ее состояние.

Пиво или уксус

Мытье волос пивом поможет насытить локоны влагой, оживить их и сделать пышными. Уксус придаст прическе сияние. Намочите волосы любой из жидкостей на несколько минут, после ополосните прохладной водой для дополнительного блеска.

Очищающий лосьон

Если под рукой не оказалось молочка для демакияжа, используйте лосьон для тела, он эффективно удалит косметику.

Натуральное осветление

Попробуйте природные средства для осветления прядей ― ромашку и лимон. Смешайте свежий сок цитруса с ромашковым отваром и используйте как ополаскиватель. Высушите волосы на солнце или с помощью фена, тепло усилит осветляющий эффект.

Идеальные брови

Перед тем как выщипывать брови, смягчите кожу ватным диском, смоченным водой, или нанесите на нее немного крема. Движения пинцетом производите по направлению роста волосков.

Сухая чистка

Частое мытье волос жесткой водой сушит кожу головы. Используйте сухой шампунь, который поглотит излишки жира и сохранит пряди свежими. Если у вас нет сухого шампуня, попробуйте вымыть пряди только у корней обычным средством. Локоны будут выглядеть чистыми, а кончики не пострадают.

Правильное увлажнение

Иногда чем меньше, тем лучше. Перед нанесением дневного макияжа не покрывайте лицо толстым слоем крема, пройдет много времени, прежде чем он впитается и кожа будет готова к декоративной косметике. Идеальное количество ― капля крема диаметром с пробку от пластиковой бутылки.

Сушка без вреда

Чтобы подсушить локоны после мытья, не трите их полотенцем, это может повредить структуру волос, сделать их пушистыми. Вместо этого аккуратно отожмите руками лишнюю влагу, затем слегка промокните полотенцем.

Нежное очищение

Пару раз в месяц проводите пилинг лица или делайте маски, содержащие компоненты, которые обладают эффектом мягкого скраба. К таким относится косметическая глина (для жирной кожи подходит черная глина, для нормальной и сухой ― белая, зеленая, голубая), молоко, мед, кофейная гуща, овсяные хлопья. Легкое отшелушивание очистит кожу, сделает ее мягкой и бархатистой.

Нет бактериям

Не набирайте крем из баночки пальцами, так в него могут попасть бактерии, которые будут постепенно размножаться и провоцировать воспаления. Для этой цели применяйте ватный тампон или одноразовый шпатель.

Владея этими секретами, вы сможете довольно быстро добиться ухоженных волос и нежной кожи, сделав большой шаг в сторону совершенства.

Правила красоты на каждый день. Как спланировать уход за собой?

«У меня нет ни времени, ни лишних средств на все эти процедуры»  — так звучат наиболее распространенные отговорки женщин, которые отказывают себе в регулярном уходе. На самом же деле, таким женщинам не хватает нечто другого – любви к себе. Если «любить» ­–  это глагол, обозначающий действие, то «любить себя» – это значит уделять время себе, чувствовать свои потребности и вовремя их удовлетворять, озвучивать свои желания и непременно их осуществлять.

Ведь если вы сами себе не выделите время для ухода – то кто вам выделит его? Если вы не позаботитесь о своей красоте – кто сделает это вместо вас?!

А о «лишних средствах», которые якобы требуются для ухода за собой, я скажу так — денег никогда не бывает много и их всегда не хватает (даже самым обеспеченным людям денег всегда не хватает!). Расходы говорят, в первую очередь, о приоритетах. Если вам жалко денег на качественный крем, о котором вы мечтаете уже несколько лет, –  задумайтесь о своих приоритетах…

Нужно учиться тратить деньги на себя – позволить себе хороший крем для лица, потрясающий шампунь, качественную одежду,  регулярный уход за собой и необходимые процедуры у соответствующих специалистов.

Для кого-то это, конечно, прописные истины – но не для всех, поверьте, далеко не для всех. У кого-то был с детства пример мамы, сестры перед глазами или другая благоприятная женская среда, а кому-то приходится учиться уходу за собой самостоятельно. Да и вообще по жизни так: то, что для одних уже давно банальность, для других ещё новость –  всё дело в личном опыте.

Так вот, вернёмся к теме — как расписать подробный план ухода за собой.

У любой взрослой женщины, конечно, есть свой план ухода за собой – когда сходить в парикмахерскую, на маникюр или к косметологу. Но часто мы забываем сделать процедуры вовремя, а ещё чаще из-за постоянных забот и обязанностей просто не хватает времени для ухода за собой. Поэтому я предлагаю составить график процедур по уходу за собой – для начала на неделю.

Смысл этого графика в том, чтобы сделать уход за собой регулярным и систематическим – и тогда вы поразитесь, какими результатами отблагодарит вас тело! Для того, чтобы быть ухоженной и красивой, — не обязательно каждый день ходить в салон красоты. Более того, любой косметолог вам скажет, что не решит ваших проблем на консультациях – ваша красота зависит, в первую очередь, от ваших регулярных усилий и действий по уходу за собой дома.

Уход женщины за собой начинается дома в ванной, а специалисты могут только что-то подкорректировать, направить, посоветовать.

Советы красоты на каждый день. Простые секреты красоты на каждый день

Простые, доступные и полезные советы о том, как всегда выглядеть красивой. Простые секреты здоровых волос, кожи и зубов.

По утрам вы спешите, и не хватает времени на уход за собой, но так хочется выйти из дома красивой? Мешки под глазами, уставшее лицо, поблекшие волосы… Не стоит переживать! Наши простые секреты красоты помогут всегда быть неотразимой!

Сколько же денег мы, женщины, порой тратим на дорогие фирменные средства, чтобы стать красивыми. Но, увы, реклама иногда приукрашивает реальность, и очень часто результат не соответствует нашим ожиданиям.

К счастью, существует ряд простых натуральных средств, которые придут вам на помощь в повседневной жизни. В нашей статье мы познакомим вас с некоторыми из них. Вот увидите: они не только недорогие, но и очень эффективные!

Простые секреты красоты на каждый день

1. Приучите себя начинать день с холодного душа

«Вы серьезно, холодный душ?!»- воскликнете вы. Не стоит беспокоиться. Вода вовсе не обязательно должна быть очень холодной: будет достаточно, если она будет не горячей, а теплой или чуть-чуть прохладной. Такой утренний душ приятно освежит и зарядит энергией на целый день.

Зачем это нужно, спросите вы. А вот зачем: прохладный душ — это лучший способ начала дня. Холодная вода активизирует кровообращение, тонизирует кожу, укрепляет иммунную систему, снимает боль и усталость в ногах, улучшает циркуляцию крови в артериях и делает кожу молодой и эластичной.

Вечером, перед сном горячая ванна — тоже отличный способ расслабиться и снять напряжение после трудного рабочего дня, но утром ничто не освежит и не оздоровит вас лучше холодного душа.

2. Появились мешки под глазами? Это не повод для паники!

Это случалось с каждым: просыпаетесь, смотрите в зеркало и видите ужасные темные мешки под глазами, которые огорчают и несут неприятное ощущение усталости. Мешки под глазами — результат проблем с кровообращением илив организме. Темные тени «обесцвечивают» взгляд и придают лицу изможденный вид.

Что же делать в такой ситуации? Не стоит переживать, сейчас мы расскажем вам, как можно решить эту проблему быстро и просто: вы успеете справиться с мешками под глазами до того, как отправитесь на работу.

Секреты красоты против мешков под глазами:

• Положите две чайные ложки в холодильник на 10 минут.
• Пока они охлаждаются, порежьте огурец на кружочки и положите по кружочку на глаза. Огурец отлично помогает восстановить кровообращение и тонизирует кожу.
• Когда 10 минут пройдут, достаньте ложки из холодильника (теперь они будут очень холодными) и приложите их к мешкам под глазами минут на 10-15.
• Прилягте на несколько минут, дайте глазам отдохнуть и расслабиться.
• Повторяйте процедуру 4-5 раз в неделю.

Такой способ быстро и эффективно поможет снять воспаление и вернет вашему лицу здоровый, отдохнувший и сияющий вид!

3. Как стать счастливой обладательницей густых и красивых волос?

Ваши волосы потускнели и потеряли объем? К сожалению, многим женщинам знакома эта проблема. И, конечно, никому из нас не понравится посмотреть утром в зеркало и увидеть уныло поникшие, сухие и блеклые пряди. Разве можно в таком виде выйти из дома? Конечно, вам хочется «оживить» их и вновь наполнить волосы блеском и силой.

Существует простое и эффективное средство — маска для волос на основеи натурального йогурта . Мы советуем приготовить ее заранее : так у вас будет готовое средство, и вы сэкономите время утром перед работой.

Приготовить такую маску очень просто: нужно смешать ингредиенты в мисочке и нанести на волосы на 15 минут, а затем смыть маску теплой водой. После этого массажными движениями нанесите на волосы раствор из 1/2 стаканаи 1/2 стакана воды и ополосните волосы еще раз. Вот увидите: результат не заставит себя долго ждать!

4. Сияющее лицо и красивая кожа — как этого добиться?

Многим из нас знакома эта проблема. С утра из зеркала на нас смотрит кто-то с уставшим лицом и блеклой, лишенной жизни кожей. Мы кажемся уставшими, грустными и понурыми. Как поступить в такой ситуации? Как вернуть лицу красоту и сияние? Не переживайте, эти секреты красоты легко и без проблем помогут справляться с этой проблемой каждый день.

Наверняка вам известно, что ромашка помогает при плохом самочувствии, используется в качестве средства от болей в животе и снимает усталость. А знаете ли вы о том, что ромашка также может снять тень усталости с лица? Она легко и эффективно вернет лицу сияние, тонизируя и увлажняя кожу.

Как же приготовить средство на основе ромашки? Все очень просто: вскипятите один стакан воды, заварите в чайнике 2 пакетика цветков ромашки и дайте отвару немного настояться. После этого перелейте отвар в банку и поставьте в холодильник на 15 минут. Когда жидкость остынет, нанесите ее на лицо, чтобы тонизировать кожу. Оставьте на несколько минут, после чего смойте прохладной водой.

Кстати, на заметку:всегда улучшает внешний вид кожи, поэтому мы советуем включить в диету продукты, богатые витаминами С и В. Также очень полезно пить свежевыжатые натуральные соки: апельсиновый, лимонный,. Не лишними будут фруктовые салаты (например, из киви и клубники) и зелень. Помните: питание — это ключ к красоте!

5. Вы проснулись с неприятным запахом изо рта?

Иногда такое случается, и чаще всего по утрам. Наверное, каждому знакомо это ощущение странного привкуса во рту и . И, как нарочно, времени нет, и нужно убегать на работу. Что же делать?

Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, пожуйте листочек кориандра или мяты в течение 5 минут. Э ти растения обладают мощным антибактериальным свойством и помогают уничтожить бактерии в полости рта, из-за которых и возникает плохой запах.

Надеемся, что наши секреты красоты вам пригодятся. Следуя им, вы всегда будете неотразимы!

20+ правил современного этикета, которые стоит знать воспитанным людям

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если вы думаете, что этикет распространяется только на то, какой вилкой правильно есть салат или как открывать дверь девушке, то вы сильно удивитесь, узнав, насколько глубоко и широко, а иногда даже философично это понятие.

Тренер по этикету и деловому общению Оксана Зарецкая поделилась с AdMe.ru основными советами, которые сейчас наиболее актуальны. Ведь, согласитесь, со временем этикет претерпевает весьма существенные изменения.

При разговоре

В этикете есть 2 главных правила. А из них вытекают уже все остальные.

Правило № 1: Следует стремиться никого не обидеть и не поставить в неловкое положение. Если обидели, извинитесь.

Правило № 2: Среда диктует этикет. Необходимо адаптироваться под ситуацию и окружение и говорить на языке собеседника.

• При разговоре с человеком смотреть лучше на него, вне зависимости от степени знакомства. Поэтому существует правило на запрет солнцезащитных очков, кепок и шляп во время разговора. Должны быть видны глаза.

• Считается дурным тоном использовать на людях интимные именования. Всех «крошек» и «пупсиков» придется оставить дома. В обществе принято обращаться по имени или в формате, в котором с человеком разговаривают другие участники общения.

Ошибки и замечания

Не обращать внимание на слабости и ошибки окружающих — важное правило этикета. Кто-то что-то уронил, неправильно поставил ударение, споткнулся, ошибся дверью или спряжением, не застегнул пуговицу — мы этого «не видим», не обсуждаем, не делаем замечание. Поправлять другого человека — это моветон.

• Самым правильным в ситуации, когда кто-то допустил ошибку в постановке ударения, будет не заметить этого. Но когда у вас появится возможность произнести слово, произнесите его корректно.
• Если замечания все-таки не избежать, сделайте это один на один. Отведите человека в сторону и, попросив прощения, обозначьте ситуацию в формате я-высказывания: «мне неудобно», «я чувствую себя неуютно», «я взволнована / обеспокоена». Добавьте слова вежливости: «могли бы вы», «я был бы признателен».
• Вмешательства будут уместны, когда ситуация критическая или опасна для жизни. А еще когда человек проявляет хамство и мешает окружающим. А также в том случае, когда недочет можно исправить в тот же момент. То есть подсказать, что у девушки потекла тушь, будет нормой. Но говорить о неприятном запахе в такси будет некорректно, так как эту ситуацию водитель не сможет исправить в ту же минуту.

На работе

Сегодня деловой этикет настаивает на более взвешенном отношении к работе. Задерживаться после 18:00, возвращаться в офис на выходных и «быть доступным» во время отпуска стало дурным тоном. Как со стороны сотрудника, так и со стороны руководителя, требующего этого.

• Надо научить себя отключаться и менять деятельность. По возможности отказывайтесь от деловых звонков и сообщений в мессенджерах после окончания рабочего дня и на выходных.

• Даже если вы получили деловое сообщение в 9 вечера и это «не горит», отложите ответ до утра. Так вы продемонстрируете автору, что готовы к работе только в определенное время.

• Отметьте в соцсетях и своей деловой почте свои рабочие часы. Для партнеров и клиентов это послужит прямым указанием, когда вы доступны по деловым вопросам.

• Если в виде исключения вам приходится работать во время своего законного отпуска, нет нужды делать вид, что вам это нравится. Нормальным, с точки зрения этикета, будет упомянуть о компенсации.

На корпоративе

У меня не получается быть ухоженной. Какой должна быть ухоженная девушка: 10 правил.

У меня не получается быть ухоженной. Какой должна быть ухоженная девушка: 10 правил.

Сегодня, мы расскажем вам о самых главных правилах ухоженной девушки! Чтобы в жизни не случилось, какие бы трудности не встречались на жизненном пути, женщина должна оставаться настоящей женщиной. Всегда должна быть ухоженной, аккуратной, все время следить за собой, и стараться никогда себя не запускать, чтобы в жизни не произошло.

И не столь важно хорошая на улице погода или плохая, вышла прогуляться или просто в ближайший магазин за хлебом, когда кажется, что никто тебя не видит. И никто не говорит, что в таких случаях необходимо использовать большое количество косметики или около литра блеска для губ. Каждая женщина просто обязана выглядеть прекрасно и без применения косметики, речь идет не о постоянном макияже, а об обычном ухоженном виде.

Правила ухоженной девушки, это расчесать и уложить волосы, аккуратно подщипать брови, протереть обувь от пыли и грязи, это не очень тяжелое занятие и не занимает много времени. И не имеет значения, какой ритм и уровень жизни сейчас, какая сумма денег находится в кошельке, в театре вы находитесь или на даче или огороде, работаете или просто гуляете в парке с детьми, утро это или поздний вечер. В любой ситуации, женщина должна выглядеть очень аккуратной и ухоженной.

Так, как женская ухоженность не должна зависеть от некоторых правил или факторов, и не поддаваться мимолетному настроению и социальному положению. Чтобы не случилось, есть три момента ухоженной женщины: чистая, выглаженная одежда, маникюр, прическа. И будут постоянно задавать вопросы вам в след, как вы все успеваете сделать, и как у вас все получается? Татуаж губ пользуется все большей популярностью.

10 правил ухоженной девушки:

Время для себя. Время для ухода за собой, должно находиться всегда. Независимо от того, какой трудный выдался день, устали вы очень от постоянных домашних хлопот или семейных проблем. Нужно постоянно находить полчаса или час, чтобы привести себя в порядок. Сюда входит умывание утром и вечером, принятие душа и нанесения макияжа. Но, следует помнить, это необходимо проделывать ежедневно, а не от случая к случаю. Например, после длительного отпуска, или после бурных выходных.

Чистота. Это важнейшее правило любой ухоженной девушки! Каждый новый день следует начинать с принятия душа, и так же само заканчивать. Женщина должна быть чистой, начиная с макушки головы, и заканчивая кончиками пальцев на ногах.

Всегда заметно, когда женщина чистая, опрятная, от нее исходит приятный аромат. Такая женщина способна издавать флюиды ухоженности и чистоты. Когда вы увидели, что ваши волосы стали жирные, то необходимо сразу мыть голову, иначе на следующий день ваши волосы будут напоминать жирные сосульки.

Маникюр. Хороший маникюр, означает идеальную форму, идеальный цвет и хорошо ухоженную кожу. Необходимо иметь такую длину ногтей, которая будет хорошо вам подходить, и с которой вы будете чувствовать себя очень удобно.

В наше время длинные ногти утратили свое значение, тем более за ними нужен очень тщательный уход. Для ногтей следует подбирать среднюю длину. Не рекомендуется покрывать ногти лаком кричащего цвета, нужно подбирать более актуальные и мягкие оттенки. Главными критериями вашего маникюра, должны быть сдержанность и гармония.

Аромат. Это следующее правило ухоженной девушки! Кроме чистой одежды, от женщины должен исходить аромат чистых волос. Кроме этого, за женщиной должен тянуться длинный шлейф аромата дезодоранта и духов. Для того, чтобы запахи не смешивались, а били словно одно целое и создавали одну композицию, следует правильно подбирать духи и дезодорант.

Злоупотреблять духами не следует, на работе, от вас должен исходить легкий аромат духов. А в вечернее время, нужно выбирать духи с более тяжелым ароматом. Необходимо стремиться к гармонии. Тянущийся за вами ароматный шлейф духов, должен не раздражать окружающих.

Обувь. Этот элемент женского туалета, способен сделать женщину женщиной. Речь идет не о туфлях, которые очень красивые, но зато очень сильно натирают ноги, или высоких каблуках, которые делают выше на 15 сантиметров, но сильно искривляют ноги. Про такую обувь необходимо немедленно забыть. Вы должны себя чувствовать в обуви комфортно. У вас не должно быть в наличии старой, изношенной, истоптанной обуви.

Такую обувь следует всю выбросить, несмотря на то, что она, когда то была очень дорогая. Не нужно жалеть, выбрасывайте! Она отжила уже свое. Обувь необходимо правильно подбирать не только для самой себя, но и по назначению. Обувь должна быть дорогим атрибутом, и на ней экономить нельзя. Она должна всегда быть почищена, вымыта и с набитыми набойками. За обувью необходимо постоянно и тщательно ухаживать.

Кожа. Одним из основных правил и критериев ухоженной девушки, это чистая, сияющая, упругая, без прыщиков и покраснений кожа. Не нужно экономить и жалеть деньги на дорогие и качественные крема, а также ежедневно удалять с лица следы косметики. Необходимо регулярно очищать, увлажнять и тонизировать свою кожу. Один раз в неделю нужно делать питательные маски из масел, фруктовых кислот и глины. Необходимо время от времени, посещать дерматолога, и не менее одного раз в год ходить к косметологу, чтобы проводить более глубокое очищение кожи.

Бижутерия. Не следует использовать очень дешевую бижутерию, так как она очень выдает свою дешевизну. Нужно спрятать в ящик серьги и фенечки из пластмассы и полимерной глины. Так же, не нужно постоянно носить золото или бриллианты, лучше ничего, чем очень качественная бижутерия. Ненужно экономить на аксессуарах, они должны иметь стильный внешний вид. Здесь главное качество, а не количество.

Детали образа. Очень большое значение имеют такие вещи как колготки, носки, белье, расческа, которую постоянно носите с собой и так далее. Все вещи и предметы, которые вы используете должны быть соответствующего качества и надлежащего вида.

Нужно выбросить расческу, если в ней сломался, хотя бы один зубчик, не стоит надевать белье, которое вам не нравиться, старые бесформенные лифчики и растянутые трусики придает женщине только неуверенность в себе. Выбрасывайте старые заштопанные на пятках носки, или рваные колготки, даже если вы собираетесь надевать их под джинсы.

В человеке должно все выглядеть прекрасно, особенно если это женщина. Старайтесь всегда проводить обновление своего маникюра, регулярно стирать футболки и майки, особенно это нужно делать летом, менять вещи даже после одной носки. Даже если вы используете дорогой дезодорант, все равно на вещах останется небольшой запах. Это касается также и вашей косметики. Нужно менять косметику каждые полгода. Нужно выбрасывать все вещи, у которых истек срок эксплуатации.

Речь — важное правило ухоженной девушки. Женская речь должна быть грамотной, красивой и плавной. Каждая женщина, должна уметь себя правильно подать, говорить с четкой дикцией и без «Заглатывания» определенных слов. Несмотря на всю прозаичность, девушка с такими качествами, тоже считается примером ухоженности. Как говориться: красота, это не только то, что мы привыкли видеть снаружи, но и то, что скрывается внутри каждой женщины.

Походка. Хорошо ухоженная девушка, не должна никуда спешить, не ковылять и никуда не нестись сломя голову. Она всегда и везде успевает, и очень пунктуальна. Ее шаг медленный, спина держится ровно, а бедра легко покачиваются в стороны. Такую женщину нельзя пропустить и не заметить. Такая женщина является примером женственности, красоты и ухоженности.

Это и является теми немногими критериями, которые которая должна соблюдать каждая ухоженная девушка. Вас не должны смущать, некоторые правила, которые полностью не совпадают с вашими понятиями об аккуратности, ухоженности и чистоте.

Необходимо постоянно за собой следить и не запускать свой вид, что бы не произошло. Накручивайте бигуди или делайте маски из глины в то время, когда рядом нет вашего любимого человека. Необходимо помнить всегда, о том, что вы женщина и должны нею оставаться при любых условиях. Старайтесь соблюдать все правила ухоженной дквушки! Ведь быть женщиной, это целое искусство!

Не получается быть ухоженной. — 8 железных правил ухоженной женщины

________

1) Полюбите себя
Как утверждают психологи, внешность человека – это отражение его мнения о собственной персоне.

2) Чистота – залог не только здоровья, а и красоты.
Ни одно косметическое средство или дезодорант не в силах замаскировать запах пота, грязную кожу или немытые волосы.

3) Четкие и красивые линии.
Основные признаки ухоженной девушки: аккуратная стрижка, четкая линия бровей, чистая кожа, ногти, одинаковой длины и формы.

4) Следим за цветовой гаммой.
Правильно подобранный цвет волос может творить чудеса: изменить имидж, добавить выразительности чертам лица, скинуть пару-тройку годов и придать стрижке динамику.

Вас может заинтересовать статья « Как стать красивой без косметики «.

5) Ни одного лишнего волоска.
Кожа ухоженной женщины должна быть гладкой и не топорщиться лишними волосками, вне зависимости от времени года.

6) Убираем лишний блеск.
Засаленность кожи и влажный блеск лица – весьма сомнительные украшения. Современная косметология предлагает широкий выбор матирующих и абсорбирующих средств, успешно борющихся с лишним блеском.

7) Безупречные ногти.
Маникюр и педикюр – не только признаки ухоженной женщины, но и элементарные требования гигиены, столь же обязательные, как умывание и чистка зубов.

8) Тонкий шлейф чарующего аромата.
Запахи косметических средств, которые вы используете, должны обязательно гармонировать между собой.

Читай о том, как красиво одеваться .

Как быть ухоженной если нет денег. Как можно быть ухоженной без денег?

Давным-давно я читала пост мужчины о красоте женщины. Забавно звучит, правда? Ну, все же знают, насколько любят мужчины глазами! Соответственно, они любят красивых женщин и девушек! Да я и сама в этом убедилась. Я просто каждый день в этом убеждаюсь.

Так вот. Всплыла у меня в памяти эта статья. Автор написал какую-никакую, а правду. Дяденька этот говорит о том, что многие женщины, будучи в браке, перестают за собой следить и уделять должное внимание своей внешности. Так и есть: все свое время новоиспеченная жена или молодая мамочка тратит на домашние дела и ребенка, забывая о себе.

Это правда. Я по себе знаю, что мне нужно переделать все домашние дела: перестирать детскую одежду, перегладить накопившееся белье, пропылесосить и вымыть посуду. Так в хлопотах и проходит весь день с ребенком на руках.

Но вопрос не только в хлопотах.

Я вот раздумываю: реально ли быть ухоженной без денег? Почему без денег? Потому что в декрете их особо нет. Я по себе сужу, простите. Все наши детские денежки на деток и идут. А наши сбережения на их развлечения. Вот и выходит, что денег впритык. Не до красоты совсем. Но я же девушка и обязана быть красивой и ухоженной!

Реально ли быть ухоженной, девочки? Я, естественно, не беру во внимание чищеные зубы, вымытые волосы. Это и так понятно. Хотя в моменты, когда болеет ребенок или у него режутся зубки, — поход в душ и чистка зубов – это действительно «привести себя в порядок».

Красота без салонов

Я не имею ничего против косметических салонов. Напротив, мне бы очень хотелось бы туда сходить и не на экскурсию. Но я думаю, может ли девушка быть ухоженной без спа-салонов и косметических кабинетов? Как насчет натуральной косметики? Я решила «занятся собой», но без денег. Как?

Имеются различные продукты у каждой из нас в холодильнике. Например, та же сметанка или сливки, яблочки и виноград. Это можно не только скушать, а и использовать в качестве маски.

Мне нравится кефирная маска. Применяю ее и для волос, и для лица. Лицо становится мягким, увлажненным. А волосы после кефирной маски у меня блестящие и шелковистые. Это, конечно же, не после первой процедуры, но факт остается фактом. Можно обойтись без дорогостоящих масок.

Вот что я для себя открыла.

Девочки, каким будет ваше мнение? Можно ли быть ухоженной без дорогостоящих процедур? Или все-таки львиную долю в ухоженности играют денежки?

Я не выгляжу ухоженной. Как выглядеть ухоженной: 7 правил на каждый день

Идеальной внешностью от природы могут похвастаться далеко не все женщины, но важнее всего не это. Каждая женщина «делает себя» сама.  Ведь согласитесь, можно иметь идеальные внешние данные от природы, но если попросту «забить» на себя: одеваться кое-как, не ухаживать за волосами, не делать макияж — любая девушка в лучшем случае, будет выглядеть как серая мышка, ну а в худшем…хотя не будем о грустном.

Наверняка, многие возразят: но как выглядеть ухоженной, если нет времени/ сил/ подходящей обстановки/ лишних денег? Сегодня женский онлайн-журнал Korolevnam.ru раскроет 7 главных секретов, которые помогут вам стать по настоящему роскошной ухоженной девушкой. Ведь только ухоженные женщины приковывают взгляд, именно они восхищают противоположный пол и покоряют сердца.

Итак, поехали?

Как выглядит ухоженная женщина?

Для каждого понятие ухоженности индивидуально. Кто-то не комфортно себя чувствует без еженедельных обертываний или массажа, а кому-то времени и на макияж не хватает. Ориентироваться стоит на стандарты красоты. Ухоженность это:

• идеальный макияж;
• аккуратный маникюр;
• стильная прическа;
• хорошо сидящий костюм;
• красивые туфли;
• ну и искорка в глазах,  без нее никуда;)

Теперь поговорим о том, как выполнить эти пункты.

Правило №1: следите за своими волосам

Важно не проводить перед зеркалом 3-4 часа в сутки, а уделять внимание мелочам. Например, волосы всегда должны быть чистыми. Мыть их стоит не по расписанию, а по мере загрязнения.

Если же на мытье вечно не хватает времени, стоит подобрать несколько головных уборов, которые будут маскировать нашу сегодняшнюю «неидеальность»

Правило №2: не пренебрегайте укладкой

Чтобы всегда быть ухоженной, нужно делать укладку каждое утро. Но на практике это слишком сложно, поэтому рекомендуем выбирать стрижку, которая выглядеть хорошо даже без длительных манипуляций.

Парикмахер всегда подберет нужную форму, чтобы обладательница выглядела стильно в любой момент. Есть варианты и для кудрявых и для прямых волос, которые не нужно укладывать.

Правило №3: уделите внимание маникюру

Не забывать про ногти. Зимой идеальный маникюр необходим, в теплое же время года — и на ногах ногти должны быть очаровательными. Для этого достаточно регулярно удалять кутикулу и наносить покрытие.

И длина ногтей не важна, они могут быть коротенькими, но при этом не запущенными. Не допускаются заусенцы, облезающий лак или разная длина. Если выбирать прозрачное или телесное покрытие, оно прослужит до 2-х недель и небольшие сколы не будут заметны.

А еще лучше — выбрать хорошего мастера и делать покрытие гелем каждые 3 недели. И тогда ваши ноготки будут по умолчанию идеальны в любой момент. В качестве дизайна ногтей стоит ориентироваться на цветовую гамму и стиль вашей одежды, которую вы планируете носить в ближайшее время. Либо выберите нейтральный маникюр, который подойдет ко всему.

Правило №4: научитесь правильно подбирать обувь

Мужчина всегда сначала смотрят на лицо женщины, а потом на ее ноги. Поэтому туфли очень важны в гардеробе. И внимание уделяется не высоте каблука, а соответствию обуви и костюма. Не нужно под юбку одевать кроссовки, не стоит выбирать шпильку под спортивный костюм.

Сочетание должно быть гармоничным, и подобрать варианты можно в модных журналах или на страницах нашего сайта Королевнам.ру

Правило №5: ваш гардероб должен быть продуман

Также выглядеть ухоженно помогает красивая одежда. И опять стоит уделять внимание не модным тенденциям, а соответствию фасона конкретной фигуре. У каждой женщины есть оптимальная длина, покрой и особенности цвета.

Если найти вещи, которые подчеркивают достоинства, и убрать те, что показывают недостатки, образ получится и удобным, и привлекательным. Ну и костюм должен быть всегда свежим и подходящим к случаю.

Да, возможно, этот пункт звучит слишком обобщенно, но ваш стиль — дело сугубо индивидуальное, создаваемое годами. Пробуйте, экспериментируйте, стиль — это наше все!

Правило №6: найдите свой аромат

А еще ухоженности женщине придает хороший парфюм. Легкий аромат делает даму всегда более яркой и женственной. Но важно не переусердствовать, излишний аромат приведет к обратному результату.

Очень важно здесь учесть 2 момента:

• аромат должен быть дорогим и качественным;
• он должен быть «вашим», соответствовать вашему возрасту, образу, настроению.

Правило №7: тон лица должен быть безупречен

Ухоженный макияж — это гладкая кожа. Можно не красить губы или глаза, но убрать покраснения и расширенные поры нужно обязательно. Также лишним бывает блеск на лице, поэтому всегда под рукой должно быть корректирующее средство и пудра.

А еще лучше — ввести в привычку легкий естественный макияж каждое утро, даже если сегодня вы никуда не собираетесь. В сущности это просто: слегка подкрасить брови и реснички, легкий блеск, который не забываем обновлять в течение дня и легкая рассыпчатая пудра, чтобы сделать кожу визуально гладкой и свежей.

Самое важное о вашей ухоженности

Ну и напоследок, самый важный совет, как всегда выглядеть ухоженно. Нужно уделять себе время КАЖДЫЙ день . Регулярность тут ключевой момент.

Всего 15 минут в сутки будет достаточно, чтобы поддерживать маникюр, прическу, макияж на должном уровне. И еще 15 минут в день потребуется для подготовки одежды и аксессуаров.Это совсем не много, а результат будет отличным!

Ну и конечно позитив и хороший настрой и тогда вы будете не только самой ухоженной, но и самой обаятельной и привлекательной.  Самой роскошной и неповторимой!

_

Автор:  Ольга Горец —  сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!

Что значит быть ухоженной. Признаки ухоженной женщины

Существуют признаки нашей внешности, рассматривая которые любой человек сможет сказать о девушке — ухоженная она или нет. Рассмотрим несколько основных признаков.

• Красиво уложенные волосы. Дама, считающаяся ухоженной, всегда следит за своей прической, заботясь об их качестве. Ее кредо — чистые, а также ухоженные волосы при любых обстоятельствах.
• Прическа. Девушка не стремится к сложным укладкам, ведь и простота может быть неотразимой. Например, она выглядит ухоженной и с мягкими локонами либо выпрямленными волосами, так как они при любых ситуациях уместны.
• В ухоженной девушки, кожа всегда выглядит чистой, так как она постоянно следит за ее чистотой, заботясь об очистке и увлажнении своей кожи. Поэтому и тратит на порядок меньше времени на макияж.
• Брови. Девушка знает, что неопрятные брови бросаются в глаза сразу. Поэтому их форму исправляет еженедельно, как минимум 2 раза.

• Макияж. Он выглядит на ней безупречно. При этом акцент делается дамой либо на глаза, либо на губы.
• Легкий загар. Хорошо когда летом кожа немного приобретет бронзовый оттенок. Благодаря легкому загару значительно улучшается внешний вид ухоженной дамы, ассоциируясь с ее здоровьем, ухоженностью.
• Руки. Ухоженные женщины не имея возможности делать себе идеальный маникюр, просто воздерживаются красить ногти. Когда же есть такая возможность их маникюр безупречный. Но как в том, так и другом случае они следят, чтобы их ногти имели правильную форму, были здоровыми, а также необгрызанными.
• Ухоженная женщина всегда независимо от обстоятельств приковывает к себе внимание окружающих своим отличным, безупречным видом.

Что такое ухоженность?
Что значит ухоженная женщина? Ведь это не то же самое, что красивая. Красивой она может быть благодаря своим природным или генетическим данным либо благодаря декору: прическа, макияж, одежда, украшения. Тогда как ухоженность не происходит от слова украшать, а от слова ухаживать. Это значит усилия и средства, которые женщина вкладывает в себя, а также время, потраченное ею на уход за собой. Согласитесь, это то что всегда остается с ней, даже когда украшения сняты, макияж и лак смыты.

Не выгляжу ухоженной. Как выглядит ухоженная и неухоженная женщина

На одном популярном форуме осуждают внешность этой девушки. Она провинилась в том, что, по мнению некоторых женщин, выглядит неухоженной. Брови у нее растут кустами, челка лезет в глаза, корни плохо прокрашены, волосы неаккуратно уложены, а под глазами – синяки. 

Как странно, ведь это очень красивая девушка с правильными чертами лица, невероятными глазами, прекрасной улыбкой и сияющей чистой кожей. Разве можно назвать ее неухоженной? Это зависит от того, что вы называете ухоженностью.

Женщины прикладывают много усилий, ухаживая за своей внешностью, но результат получается разный.

Для кого-то, как и для изображенной на фото Лавинии Борромео (которая, между прочим, урожденная графиня и жена наследника концерна Fiat), быть ухоженной женщиной значит иметь здоровые волосы, зубы и кожу.

Для этого типа женщин уход значит здоровье.  И эти женщины знают, что за возможность ходить с “голым” лицом и своими натуральными волосами нужно отдать массу средств, сил и времени.

Это не значит, что эти женщины никогда не красятся. Это значит, что даже для красной дорожки они выберут очень нейтральный и ненавязчивый макияж.

Другой тип женщин понимает под ухоженностью нечто абсолютно противоположное —  уход значит вечная борьба с естественностью . Вы легко узнаете этих женщин по сияющим внутренним уголкам глаз и высветленному пространству под аккуратно нарисованными бровями.

Эти женщины огромное значение придают макияжу. Они проводят уйму времени за просмотром видеоуроков от визажистов, составляют списки “маст-хэвов”, рисуют себе новые лица. И с каким-то маниакальным усердием выкладывают результаты в соцсетях, подписывая “мой первый опыт скульптурирования” или “мой вариант смоки-айс”.

И все это не ради фотосъемки (что было бы понятно), а для обычной жизни, между прочим.

Женщины второго типа знают, что нужно потратить уйму средств, сил и времени, чтобы выглядеть ухоженной и красивой. Это понимание – единственная вещь, которая их объединяет с женщинами первого типа.

Женщины первого типа относятся к женщинам второго типа спокойно, но свысока и с легкой издевкой. Женщины второго типа относятся к женщинам первого типа с непониманием и жалеют “страшненьких” за то, что те не умеют краситься.

Эти женщины живут в разных плоскостях, которые редко пересекаются. В их мирах слишком разные ценности, цели и представления о прекрасном.

Ту, которую считают красавицей в одном обществе, не заметят в другом.

Иногда к женщинам второго типа приходит понимание, что они что-то делают не так и что нужно меняться. Примеров чудесных превращений вульгарных девиц в приличных – сотни.

Одной из последних успешно облагородилась София Хеллквист, ставшая принцессой и женой шведского принца. На фото слева – сильно загоревшая София образца “до”, на фото справа – “после”.

Оказывается, если смыть с девушки искусственный загар, отрастить ей нормальные брови, отклеить ресницы, отодрать искусственные пряди, перекрасить волосы в натуральный оттенок, то получится настоящая красавица и готовая принцесса.

Осталось понять, как стилистам удалось изменить не только ее внешность, но и взгляд. На фото “до” взгляд – призывной, на фото “после” – уверенный и спокойный. Видимо, внутренние изменения последовали за внешними.

Каждая женщина, безусловно, сама решает, как ухаживать за собой и стоит ли ей это делать вообще. Но, делая тот или иной выбор, она должна понимать, как ее будут воспринимать окружающие.

Как стать ухоженной за месяц. 2 Почему домашний уход лучше салона красоты

Бытует мнение, что при наличии достаточного количества денег женщина может вообще не беспокоиться по поводу своей внешности — все заботы о ее лице и фигуре возьмут на себя профессиональные косметологи, мастера маникюра и парикмахеры. Но это не совсем так — достаточно почитать массу негативных отзывов, оставленных огорченными посетительницами салонов красоты после процедур, которые только ухудшили их внешность.

Забота о себе в домашних условиях способна принести больше пользы, чем в специализированном салоне, по следующим причинам:

• Далеко не все женщины настолько обеспечены, чтобы позволить себе постоянные услуги косметолога и визажиста. Обычно требуется курс процедур, состоящий не менее чем из 5–10 посещений, а разовый уход не даст видимого эффекта.
• Для использования в домашних условиях женщина сама себе покупает косметику, а значит, следит за ее качеством и сроками годности. В недобросовестных салонах красоты мастера могут хитрить и стараться использовать более дешевую или просроченную косметику, чтобы сэкономить деньги. Результат такой экономии бывает весьма плачевен для клиенток — начиная от простой неэффективности применяемых средств и заканчивая аллергией, от которой придется долго лечиться.
• В уважающих себя заведениях выполнение маникюра и педикюра осуществляется одноразовыми инструментами, которые распечатываются при клиенте, а многоразовые инструменты обеззараживают методом кипячения или с помощью специальных стерилизаторов. Но для посетительниц салонов красоты всегда сохраняется риск, что мастер забудет выполнить эти операции или решит сэкономить время, начав работать со следующей клиенткой инструментами, которые не были обработаны после предыдущего посетителя. Итогом такой забывчивости могут стать различные инфекции — есть опасность не только получить панариций и потерять ноготь, но и заразиться одним из венерических заболеваний, которые передаются через грязные инструменты при случайных порезах. В домашних условиях, когда женщина пользуется индивидуальным комплектом инструментов и сама протирает его спиртовыми салфетками, вероятность инфицирования минимальна.
• В пользу домашнего ухода свидетельствует и банальная экономия времени. Если женщина умеет ухаживать за собой, то ей не придется тратить время на дорогу до салона красоты, а косметические процедуры можно осуществлять параллельно с выполнением домашних обязанностей. Например, нанести маску на лицо и одновременно погладить белье или делать маникюр, пока в духовке готовится выпечка.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

3. эспрессо перед прогулкой.
Внимание! Только в том случае, если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект таким же будет.

4. грейпфпут раз в день.
2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара.

5. снижай калории.
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. прыгай через скакалку.
Прыгай каждый день по полчаса и сожжешь 350 ккал.

7. зелёный чай.
На ужин было мясо? Выпей горячего зелёного чая. Он поможет организму справится с нагрузкой.

8. жми на точки.
Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт.

9. вино.
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес.

10. кресс-салат.
Ускоряет обмен веществ.

11. турбо — напиток.
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир. Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин.

12. крути — педали.
Сейчас тепло — самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе — минус 600 ккал.

13. балуй себя.
Малиновый щербет приготовь. Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол. Ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Полезные советы для Девушек по уходу за собой. 15 Советов для Девушек ежедневного Ухода за собой

Выработайте свои правила ежедневного ухода, которые перейдут в привычку!

Современный мир диктует нам довольно быстрый темп жизни. Очень сложно в таких условиях выделить время, чтобы привести себя в порядок. Но нехватка времени не отменяет наше желание постоянно выглядеть красиво.

Поэтому сегодня мы хотим представить вашему вниманию 15 несложных советов, которые помогут вам оставаться всегда ухоженными и привлекательными.

Итак,

1. Первый пункт — это регулярный уход за кожей лица и тела . Вне зависимости от типа кожи, возраста и финансовых возможностей ежедневно следует очищать и. Для этого можно использовать как брендовые косметические средства, так и средства, приготовленные самостоятельно.

2. Следующим пунктом хотелось бы отметить необходимость (я бы даже сказала жизненную необходимость) смывать макияж специальными средствами перед сном .

Во время сна кожа на лице и вокруг глаз отдыхает и восстанавливается после прошедшего дня. Поэтому оставляя макияж на лице, мы делаем все, чтобы кожа быстрее старела, поры забивались, терялся здоровый цвет лица.

3. Если за кожей лица мы довольно тщательно продумываем уход, то наши руки страдают от нехватки внимания . В результате наш истинный возраст очень легко можно определить по. Чтобы этого не было, не забывайте каждый день утром и вечером использовать крема.

4. На сегодняшний день существует дискуссия о том, как часто необходимо. Мы не будем вдаваться в подробности этой дискуссии, но хотелось бы сказать, что мыть голову следует по мере необходимости . А вот как быстро загрязняются волосы — это зависит от многих факторов (типа кожи головы, физической активности, работы, питания и др.).

5. После мытья головы не спешите сушить волосы феном . Дайте немного волосам впитать влагу и только затем (если вы спешите) используйте фен.

Если есть возможность и время дайте волосам высохнуть самостоятельно.

6. Чтобы волосы радовали нас своей красотой и блеском их необходимо регулярно (мин. 2 р. в сутки) расчесывать, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь выше . Расчесывая волосы таким способом, вы их значительно меньше травмируете.

7. Чтобы ваша улыбка сражала наповал, позаботьтесь про свои зубки. Для этого достаточно регулярно их чистить и при необходимости обращаться к специалистам за лечением.

8. Не стоит забывать и про физические нагрузки. Если включить в свое расписание небольшой комплекс упражнений (на 15-20 мин), — это поможет эффективно поддерживать ваше.

9. Покраснение глаз еще никому не добавляли шарма. Поэтому, если вы были на улице во время сильного ветра и/или мороза, если вы долго работали на компьютере, дайте глазкам отдохнуть, -хорошо помогут примочки из чайной заварки .

10. не забывайте регулярно использовать солнцезащитные средства .

11. Впечатление про красивую девушку может быстро испортить ее гардероб. Поэтому при выборе одежды не стоит обращать внимание только на моду, в первую очередь подумайте, подходит ли это именно вам .

12. Прежде чем наносить макияж подумайте, какой результат вы хотите получить . Ведь дневной макияж сильно отличается от вечернего. При выборе цветовой гаммы макияжа следует помнить про сочетание с выбранным стилем одежды.

13. Чтобы быть всегда красивой и стройной необходимо регулярно.

14. Вода – это источник жизни на нашей планете. Поэтому, чтобы хорошо выглядеть, необходимо постараться выпивать по 1,5-2 л чистой воды каждый день.

15. Чтобы вы не делали для сохранения свой красоты, оно вам не поможет, если ваш организм не будет получать полноценный здоровый сон.

Будьте прекрасны!

Полезные советы для девушки на каждый день. Советы для девушек

Умение красиво и стильно одеваться, уход за собой, здоровье и воспитанность, — эти качества необходимы каждой девушке, чтобы всегда быть на высоте и при желании с легкостью очаровать любого понравившегося представителя противоположного пола. Красота – это не только подарок природы – это ежедневный труд, требующий серьезного к себе отношения. От того, как девушка выглядит, как она себя ведет, зависит мнение, которое сложится о ней у окружающих людей.

Советы красоты для девушек

• Врачи советуют отказаться от выполнения зарядки по утрам. На самом деле гормоны, которые регулируют жизнедеятельность, появляются в крови только в 11.00. Поэтому любые физические нагрузки, сделанные ранее, расстраивают работу организма.
• Мытье посуды тоже лучше отложить на утро. Вечером и ночью физически работать крайне нежелательно. Это связано с тем, что сила мышц в это время резко снижается, а в период с 2 до 4 ч ночи трудоспособность достигает своей самой низкой отметки.
• Посещение врачей, особенно стоматолога, проведение медицинских процедур, вызывающих боль, лучше перенести на утренние часы. До полудня организм отличается меньшей чувствительностью к боли, в отличие от вечера, когда она возрастает.

• Не следует увлекаться большим количеством средства для ванны, так как вещества, входящие в его состав провоцируют шелушение и сухость кожи. Достаточно использовать столько вещества, сколько указано в инструкции.
• Молодость кожи обеспечивает наличие подкожного жирового слоя. Чтобы она, как можно дольше оставалась молодой, его нужно сохранить. Поэтому худеть сверх нормы очень нежелательно.
• Поздние ужины не только способствуют набору лишнего веса, но и становятся причиной появления утром сыпи и отеков на лице .
• Решив внимательно следить за своим весом, откажитесь от употребления какао и паштетов, иначе все усилия будут напрасны. Также обязательно спите не менее 7 ч. Согласно исследованиям ученых, люди, уделяющие сну менее 5 ч в день, склонны к ожирению и отличаются большим показателем веса, чем те, кто спит не меньше 7 ч.

• Для того, чтобы зубы были здоровыми и красивыми, постарайтесь на ночь чистить их зубным порошком. Он лучше очистит зубы, чем паста, особенно в ночное время, когда дополнительной очистки не происходит. Утром можно пользоваться отечественной зубной пастой, которая в отличие от иностранной не сушит десна и не провоцирует их кровоточивости.
• Обжаривая рыбу, мясо или котлеты, запанируйте их в манке, муке или сухарях. Это позволит сделать их привлекательными внешне и улучшит вкус. Самое же главное, в продуктах, приготовленных таким образом, сохраняется больше полезных веществ.
• Структуру волос и ногтей улучшают блюда, в которых присутствует желатин. Поэтому стоит не менее 2 р. в неделю готовить зельц, холодец или заливное. Кроме этого, они помогают восстановить хрящи и являются прекрасной профилактикой заболевания суставов.
• Для получения от овощей как можно большего количества полезных веществ, при их варке воду нужно посолить, и только когда она закипит, опустить овощи в кипяток. Варить их следует только на маленьком огне.

• Если ночью Вы предпочитаете сидеть за компьютером и вообще принадлежите к «совам», то в это время ешьте только творог , мясо, яйца и рыбу , а пейте молоко , горячий кофе или чай. Белки способствуют улучшению обмена веществ, а горячие напитки поднимут тонус и наполнят Вас энергией.
• Справиться с бессонницей и быстрее уснуть поможет теплый чепчик. Перед тем, как лечь спать, надевайте его на голову.

Советы для девушек про парней

Чтобы быть счастливой в любви, необходимо потратить время, чтобы стать девушкой, которая сможет покорять парней с первого взгляда. Даже если Вам кажется, что этому нельзя научиться, психологи утверждают обратное и кому, как не к ним стоит прислушаться в этом вопросе. Даже если в Вашем окружении есть девушка, которая просто купается во внимание противоположного пола, это не значит, что это не потребовало от нее определенных усилий. Лучше поработайте над собой, чем сидеть и ждать, когда появится долгожданный принц, который разглядит в Вас природную красоту, так умело Вами скрываемую.

Начните с повышения самооценки, уверенности и уровня любви к себе. Не забывайте, что Вы прекрасная и великолепная девушка, достойная любви. Любовь окружающих зависит от того, как Вы относитесь к себе сами. Никто не любит неуверенных в себе, закомплексованных девушек. Человек, который не может работать над собой и бороться со своими слабостями, слаб и ленив. Если он не хочет это изменить, о какой помощи с его стороны может идти речь. Такие люди не интересны, они становятся обузой и источником проблем. Ни один психолог не посоветует общение с подобным человеком, потому что многие люди каждый день борются со своими внутренними проблемами, даже если выглядят для других уверенными в себе и счастливыми, а общение с тем, кто наплевал на себя, станет для каждого только лишней негативной нагрузкой, которую желательно избегать. За счастье нужно бороться и начинать нужно с себя и своей самооценки.

Любой мужчина, в первую очередь, обращает внимание на внешний вид девушки. Поэтому очень важно правильно подобрать стиль одежды, который подчеркнет Вашу красоту, заботиться о волосах и ногтях и со всей серьезностью относится к макияжу. Любая девушка без макияжа выглядит намного красивее. Истинная красота заключается не в превосходном макияже, а в естественности. С помощью одежды старайтесь подчеркивать свои достоинства, но будьте аккуратны, чтобы не перестараться. Иначе при более близком знакомстве мужчина может быть разочарован.

Горчичные обертывания для похудения и от целлюлита

Не менее внимательно отнеситесь к своему поведению. В нем не должно быть грубости, оскорбительных выражений и слов. Резкость, громкий смех и повышенный тон не красят ни одну девушку. Ради Вашего счастья и здоровья табу должно быть наложено на курение и алкоголь.

Улыбайтесь. Ничто так не украшает девушку, как красивая и искренняя улыбка. Она освещает лицо и заставляет сиять глаза . Улыбка незаменима при знакомстве, общение, личных взаимоотношениях. Она поднимает настроение и позволяет разговорить, даже самого молчаливого собеседника. И, конечно же, учитесь слушать. Юноши очень чутко реагируют на умение девушки внимательно слушать.

Советы полным девушкам

Не каждая девушка может похвастаться фигурой, которая соответствует навязанному модой стереотипу идеальной фигуры. Именно поэтому девушки, обладающие правильной фигурой от природы и те, кто немного отступает от нее в сторону увеличения, страдают от комплексов, которые взращиваются вездесущей индустрией моды, пропагандирующей в качестве идеала истощенных девушек. Но если изменить пока принятые стандарты красоты дело небыстрое, то подобрать одежду полные девушки могут без особых сложностей, просто прислушавшись к нескольким советам, проверенным временем.

Им сразу же стоит отказаться от одежды с объемными рюшами, оборочками, бантиками, рукавами-фонариками и любых вещей, не имеющих формы. Предпочтение лучше отдать приталенным вещам, без стекляруса, пайеток и бисера. При излишнем весе нельзя выбирать вещи, сшитые из переливающихся и блестящих тканей. Отлично смотрится на фигуре с роскошными формами одежда с вырезом в виде буквы V. Водолазки, свитера, эластичные кофты с красивым широким поясом контрастного цвета подчеркнут достоинство любой женщины – ее грудь . При выборе кардиганов и пиджаков стоит отказаться от подплечников и ярких деталей. Туники помогут подчеркнуть талию и скроют бедра, а джинсы и брюки подойдут любого вида, кроме моделей зауженных книзу.

Юбки и платья подбираются по длине. От слишком коротких нужно отказаться, потому что на такой фигуре они смотрятся некрасиво. Универсальной длиной для юбок станет макси. Из зимней обуви следует покупать сапоги на маленьком или среднем каблуке. От тонких шпилек желательно отказаться. Если это очень трудно сделать, то оптимальным вариантом станет широкий и устойчивый каблук. Вообще очень важно подбирать одежду точно по размеру, чтобы она не была излишне широкой или обтягивающей.

В жизни приходится встречаться и общаться с множеством незнакомых людей, которые не могут оценить человека при первом взгляде на него по его заслугам. Не зря же говорят «По одежке встречают». Именно поэтому, если девушка хочет стать успешной и не повторять чужих ошибок, ей лучше обратить внимание на советы, которыми с ней делятся стилисты, психологи и врачи.

Автор: Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Полезные привычки на каждый день для Девушек список. Полезные привычки для девушек

Девушкам не обязательно готовить органические блюда каждый день, идти в спортзал в семь утра и экономить на себе каждую копейку, чтобы вести здоровый образ жизни! Вы можете начать культивировать более простые полезные привычки, чтобы стать более дисциплинированными и осведомленными. Для начала, попробуйте сделать частью своей жизни эти 33 полезные привычки, которые должна знать каждая девушка.

33 полезные привычки для женщин:

1. Начинать каждое утро, как новую жизнь.
2. Проверять баланс кредитных карт и оплачивать квитанции регулярно.
3. Посвящать один день в неделю фруктово-овощной разгрузке желудка.
4. Не смотреть в телефон, когда ты рядом с друзьями.
5. Попробовать правило 2/30: 2 часа на просмотр фильмов и 30 минут на тренировку.
6. Максимально сократить употребление сахара.
7. Понять, что спортивные упражнения не должны быть длинными, но постоянными.
8. Выпивать стакан теплой воды с лимоном каждое утро.
9. Не сравнивать себя с другими, а только с собой в прошлом.
10. Принимать витамин А, при появлении первых морщин.
11. Спросить о социальном пакете и все преимущества компании, прежде чем устраиваться на работу.
12. Заниматься только защищенным сексом.
13. Никогда не идти в супермаркет на голодный желудок.
14. Кататься на велосипеде.
15. Держать орешки / сухофрукты на работе и дома, чтобы быстро перекусить.
16. Перестать себя чрезмерно критиковать.
17. Никогда не употреблять наркотики. Это просто.
18. Также никогда не курить.
19. Заботиться о своей одежде.
20. Есть более натуральную пищу, которая не содержит добавки или другие искусственные вещества.
21. Оплачивать долги сразу, как появляются деньги.
22. Ежегодно проходить полное гинекологическое обследование.
23. Не переусердствовать с выпивкой.
24. Не есть, если не голоден.
25. Использовать солнцезащитный крем и надевать шляпу с широкими полями летом.
26. Не полагаться на таблетки, если ты не можешь заснуть.
27. Выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день.
28. Сделать свой дом местом, где тебе хочется быть.
29. Не покупать вещи, которые ты оденешь только один раз.
30. Использовать YouTube для бесплатных
31. Бросать оставшиеся копейки в копилку ежедневно.
32. Уметь постоять за себя.
33. Избегать чрезмерного загара.

Полезные привычки на каждый день для Девушек. 10 полезных привычек на каждый день: продержитесь хотя бы 1 месяц

Привычки отражают нашу сущность, наш потенциал и внутренний мир. Обзавестись полезными и хорошими привычками достаточно просто. Стоит только захотеть стать более ответственными, и через 3 недели новые полезные привычки на каждый день станут способом жизни, а ваше настроение и самочувствие улучшатся!

Попробуйте и обязательно поделитесь своими результатами через 3 недели.

1. Засыпать и просыпаться в одно и то же время. В результате выработается определенный правильный рацион, организм привыкнет просыпаться в одно время, не смотря на сезон (как правило, проснуться зимой намного сложнее, чем летом).

Человек не будет чувствовать усталости и ощущения недосыпа. При этом спать рекомендуется не менее 8 часов в сутки.

2. Начинать каждый день с 2-х стаканов теплой воды. Это нужно для того, чтобы завести организм. В сумме стоит выпивать 8 стаканов в день мелкими глотками.

3. Недаром в детстве всех заставляли делать зарядку . Это очень полезно для всего организма. Поэтому незаменимым полезным утренним правилом будет йога , суставная гимнастика, пилатес – кто что любит.

4. Ежедневные полезные привычки обязательно должны включать процедуры ухода за собой — делайте маски для лица из натуральных ингредиентов. Все, что создано природой, полезно для нашего организма. И помните про фитнес для лица – эффективный способ омоложения!

5. Избавляйтесь от ненужных вещей. Это хороший способ навести порядок не только в квартире, но и в голове. Вместо того, чтобы копить вещи, лучше поделитесь ими с теми, кто в них реально нуждается.

6. Полезным правилом на каждый день будет чтение по 15-20 минут развивающей книги по утрам. Это занятие способно отвлечь, расслабить, переключить мысли и принести много пользы для вашего саморазвития.
7. Откажитесь от излишнего количества косметики . Дайте возможность коже дышать.

8. Заведите дневник ваших успехов и записывайте в него все, что считаете достойным. Это будет большим стимулом для вас.

9. По возможности, больше ходите пешком. Например, если позволяет погода, после работы можно прогуляться и подышать свежим воздухом.

10. Следите за питанием и старайтесь не есть после 6 вечера. Это сложно, но это возможно. Зато утром вы будете чувствовать себя легко и бодро! И если вы возвращаетесь домой поздно, можно позволить себе легкую еду, например, гречку и овощи.

Будьте здоровы и счастливы!

100 правил Девушек советы девушкам. 100 советов девушке. Часть 2

Давать советы — одно, а вот следовать им — совсем другое.

Сегодня мы продолжим тему советов для молодой девушки, первую часть которых вы найдете .

Я продолжаю делиться прописными истинами, которые не только помогли мне в жизни, но и прибавили мне немного женской хитрости, которая позволяет выжить в суровом современном мире :).

34. Не нужно все делать самой, позволь что-то делать ЗА тебя . Да-да, сейчас мне многие начнут рассказывать о манипуляции и прочем. Но, поверьте мне, Если у вас есть возможность напрячь своего мужчину, этим нужно пользоваться. Все люди очень легко расслабляются :).

Сегодня ты вместо него пошла в магазин, завтра – разрешила покурить на кухне, а не на улице и все. Нахлебник и бездельник обеспечен! Пусть он выполняет свою часть обязанностей вне зависимости от занятости и желаний. Ну и иногда – твою часть :).

35. Носи иногда черный бюстик под белую одежду . Так делают француженки.

36. Не пользуйся слишком сладким парфюмом летом – это вызывает лишь аллергию и отвращение. Выбирай легкие свежие или цветочные ароматы, которые под стать твоему возрасту.

37. Посещай врачей не реже, чем раз в полгода . Это касается окулиста, гинеколога и стоматолога. Профилактика еще никому не мешала.

38. Иногда делай спонтанные подарки и сюрпризы своим близким .

39. Не забывай пользоваться дезодорантом . От девушки всегда должно хорошо пахнуть.

40. Закажи себе профессиональную фотосессию . Запечатлей свою красоту, молодость и худобу. Развесь снимки в комнате и помни, что ты –самая красивая.

41. Не покупай на выпускной вечер белое платье . Возможность надеть такой наряд у тебя будет в день твоей свадьбы.

42. Старайся запомнить цитаты из любимых книг и фильмов и использовать их в жизни . Такты прослывешь человеком интересным и разнообразным.

43. Следи за новинками кино, музыки, моды, литературы и техники – это всегда даст тебе новые темы для разговоров с людьми.

44. Не стремись к чрезмерным материальным благам . Планшеты, дорогие смартфоны и ноутбуки – это призрачный показатель благополучия. Не стоит гнаться за покупкой таких вещей, сравнивать себя с людьми, у которых это все есть. Деньги имеют свойство заканчиваться. Стремись к знаниям и любви – самым идеальным вещам в мире.

45. Уделяй несколько часов в неделю себе . Чтение или пение, прогулка или йога, плетение из бисера или катание на самокате – любое занятие, которое не связано с другими людьми. Научись быть в гармонии с собой и мир улыбнется тебе в ответ :).

46. Не начинай слишком раннюю сексуальную жизнь . Не всем удается заняться сексом первый раз с самым любимым мужчиной, но все же стоит подождать того, кто позволит запомнить первый раз как что-то романтическое и приятное.

47. Не ешь много вредной пищи – чипсов, сухариков, газированной воды и пр . Каждый съеденный продукт этой категории не только откладывается лишними сантиметрами на талии и бедрах, но и отражается на состоянии твоей кожи.

48. Не трать время на пустые отношения . Если ты видишь, что у вас ничего не получается, двигайся вперед и не жалей о прошлом. Не все люди, которых мы встречаем – потенциальные партнеры. Иногда взаимность ищут годами.

49. Езди отдыхать на дачу, за город и на море с людьми, в которых ты уверена. Не стоит тратить свою молодость на странные компании, общение с которыми может стоить тебе репутации.

50. Если завела домашнее животное – убирай за ним сама . При этом не стоит искать отговорки вроде «сегодня я просто загулялась». Пойми, что кот/собака или хомячок ждут твоего внимания и заботы. Мама же не бросала тебя в грязных памперсах и не убегала на свидание?

51. Не загорай на солнце . Отличный ровный загар можно получить в тени, а твоя кожа скажет тебе «спасибо» за отсутствие перенасыщения ультрафиолетом и за здоровый вид!

52. Обязательно получи образование . Не важно – институт или училище, инженер или парикмахер. Любая возможность заработка денег в будущем избавит тебя от необходимости быть нахлебницей :).

53. Развивай свои таланты вне зависимости от основного рода деятельности . Кто сказал, что золотая медалистка и отличница не может быть мастером спорта по карате?

54. Меньше времени проводи Вконтакте .

55. Чаще целуй родных . В идеале – целовать семью нужно всегда, когда уходишь и всегда, когда приходишь.

56. Хоть раз поработай летом . В период каникул в школе или в институте – раздай листовки, съезди вожатой в лагерь, заработай на написании статей. Заработай сама деньги и потрать их по своему усмотрению.

57. Не завидуй . Самое плохое чувство, которое только может испытывать человек по отношению к другим. Каждый получает то, что заслужил или заработал. Стремись к лучшему и у тебя все получится :).

58. Чаще разговаривай с родителями . На любые темы – от учебы до вопросов жизни и смерти. Они не такие глупые и старые,  как кажутся :).

59. Перестань думать о себе плохо . Ты не толстая и не некрасивая. Ты самая хорошая для себя и для тех, кто тебя любит.

60. Делай маникюр и педикюр каждую неделю . Твои ноги и руки нуждаются в заботе и качественном уходе. Устраивайте с мамой spa-день и проводите его с пользой.

61. Посещай экскурсии .

62. Не кури . Так ты быстрее выделишься из толпы :).

63. Не хами учителям . Как ни грустно, но учителя в школе и преподаватели в институте имеют практически неограниченную власть. Поэтому спорить с ними и ссорится – самое последнее дело для твоей успеваемости и репутации.

64. Не забрасывай его СМС-ками . Многие девушки считают, что звонить первой – это не правильно, а вот писать смс – вполне нормально. Я вас разочарую :). Быть надоедливой звонками или смс-ками всегда плохо. Девушка должна быть немного холодной для того, чтобы пробудить интерес мужчины.

65. Комплексуешь носить очки? Купи контактные линзы ! Я хожу в таких последние 10 лет и прекрасно себя чувствую :).

66. Научись водить автомобиль . Старший брат, папа, дядя или другой опытный водитель могут научить тебя азам езды. Если ты будешь ХОРОШО водить автомобиль, а также сможешь отличить карбюратор от аккумулятора – популярность у мужчин тебе обеспечена на 100%.

Видео 11 полезных советов для девушек на каждый день от [Шпильки

Бьюти лайфхаки и полезные советы для девушек по красоте и здоровью

Бьюти лайфхаки для девушек

• Казалось бы, что нужно делать для того, чтобы быть красивой и здоровой в молодом возрасте? Да практически ничего — жить и наслаждаться жизнью. Это, конечно, так, но юные создания в столь бурный период их жизни хотят выглядеть на все 100. И их можно понять.
• Самой большой проблемой для девушек сегодня являются их фигуры — они готовы голодать сутками и неделями, лишь бы только влезть в платье самого маленького размера. И чем больше будет висеть на девушке это самое маленькое платье, тем более счастливой она будет выглядеть.
• Тем девчонкам, которые с легкостью удерживают себя в форме и не поправляются даже от ночных походов к холодильнику, можно только позавидовать.
• Тем же девушкам, у которых не получается с легкостью сбросить и один килограмм, можно посоветовать лишь одно — питаться правильно, часто, но дробно, заниматься спортом, пить минимум 1,5 л воды в сутки и побольше проводить времени на свежем воздухе.
• Прогулки в парках или других зеленых зонах не только помогут сбрасывать лишний вес, но и придадут природного румянца и свежести молодому личику.

25 бьюти-правил, которые должна знать каждая девушка

Хитрости и секреты красоты от кончиков волос до кончиков ногтей

Профессионала от любителя отличает знание маленьких хитростей. Зачем наносить увлажняющий крем поверх тонального? Как продлить жизнь маникюра? Можно ли смешивать ароматы? ELLE раскрывает секреты красоты.

1. Лето — не время для слоеного пирога на лице. Но и отказываться от самосовершенствования с помощью косметики не обязательно. Используя одно многофункциональное средство, можно убить как минимум трех зайцев. BB или CC-крем на 100% справятся с обязанностями праймера, тональной основы и санскрина.

2. Всегда наносите косметику на увлажненную кожу. Даже если вы используете крем утром, а макияж делаете днем или вечером, нанесите крем еще раз и подождите, пока он полностью впитается. Если недостаток гидратации отражается на коже шелушением, то избыток крема грозит жирным блеском и «поплывшим» мейк-апом.

3. Чтобы найти свой оттенок тонального средства, нанесите несколько вариантов на линию подбородка. Сравните оттенки при естественном освещении. Берите тот, который окажется ближе всего к цвету кожи на шее.

4. Не бойтесь скульптурирования овала лица, просто подберите подходящие средства и научитесь ими пользоваться. Современные продукты для контуринга смотрятся максимально естественно. Главное – подобрать оттенок шейдинга без оранжевого подтона и тщательно растушевать.

5. Чтобы избавить кожу от тусклой матовости, придать лицу влажный, но не сальный блеск, да и просто освежить макияж, используйте следующий трюк: нанесите увлажняющий флюид поверх тонального крема на область лба, подбородка, носа и скул. Делайте это похлопывающими движениями.

6. Выдавили из тюбика слишком много крема для лица или для глаз? Просто вотрите остатки в кутикулу.

7. Текстуру любого тонального крема можно сделать легче и светлее, если смешать его с вашим обычным увлажняющим продуктом. Или темнее, добавив жидкий бронзатор или более темный оттенок тональной основы.

8. Кремовые текстуры наносите поверх тонального средства, компактные и рассыпчатые — на пудру, иначе они могут скататься или лечь неровно. Особенно это касается бронзирующих пудр и румян.

9. У консилера для области вокруг глаз должна быть кремовая консистенция, чтобы не подчеркивать морщинки. Корректор для несовершенств (воспалений, покраснений, пигментации), наоборот, должен быть слегка суховатым и нежирным, чтобы оставаться в одном месте весь положенный срок.

10. Наносите консилер под глаза, выделив область в форме треугольника, а не полукруга. Три вершины этого треугольника — уголки глаза и точка под зрачком на орбитальной косточке. Так маскировка будет смотреться более естественно.

11. Не знаете, куда наносить румяна и где эти самые «яблочки» щек? Мысленно прочертите вертикальную линию от зрачка вниз. Другой ориентир: приложите вертикально два пальца к крыльям носа. В эту зону румяна попадать не должны.

12. Иногда даже самый стойкий карандаш для глаз не держится на месте. Если вы перепробовали множество производителей, но так и не нашли подходящий вариант, сделайте выбор в пользу жидких подводок (особенно с пометкой waterproof). Они высыхают сразу после нанесения и остаются на веках, даже если тереть глаза или купаться.

13. Чтобы подобрать розовую помаду, нанесите на губы вертикальные полоски трех разных вариантов оттенка. Подходит тот, который наиболее совпадает с цветом десен.

14. При выборе красной помады ориентируйтесь на два основных момента. Первый — тон кожи. Если у вас есть теплый оттенок, смело выбирайте помады с оранжевым подтоном, в то время как прохладным тонам подходят красно-малиновые оттенки. Нейтральный красный, в котором теплого и холодного пигмента поровну, идет всем. Второй нюанс, который следует учитывать, — помада должна визуально делать зубы белее, а не желтее.

15. Чтобы определить, холодный у вас тон кожи или теплый, посмотрите на запястье. Если вены голубые или сиреневые, у вас первый тип. Если темные, коричневатые — второй.

16. Обычно эксперты в один голос рекомендуют отказаться от косметики в спортзале. Однако, если с «голым» лицом вы чувствуете себя некомфортно и вместо выполнения выпадов с гантелями рассматриваете себя в зеркало, не удаляйте косметику полностью. Тушь для ресниц, подведенные брови и консилер под глазами вам не помешают. А вот тональному крему и пудре не место на тренировке: смешиваясь с потом, они забивают поры.

17. Не наносите мерцающую косметику на области с морщинками: они станут еще заметнее.

18. С помощью туши вполне возможно скорректировать форму глаз. Чтобы сделать их больше и круглее, накрасьте верхние ресницы по направлению к бровям и не забудьте пройтись щеточкой по нижним. Чтобы придать глазам миндалевидный, кошачий разрез, накрасьте верхние ресницы по направлению к вискам, а нижние не красьте вовсе.

19. Часто тени выглядят яркими в упаковке и едва заметны на коже. Исправит ситуацию белый карандаш для глаз. Нужно заштриховать им всю поверхность века, а сверху нанести тени. Кстати, такой прием работает и с лаками для ногтей: на белой основе любой цвет становится сочнее.

20. Прорисовывая форму бровей, не стремитесь к полной симметрии: брови — сестры, но не близнецы.

21. Если у вас волосы жирного или смешанного типа, не наносите кондиционер на корни: от этого пряди потеряют объем. Распределяйте средство на область от ушей до кончиков.

22. После использования кондиционера для волос промойте локоны прохладной водой, чтобы закрыть волосяные кутикулы и продлить эффект средства.

23. Чтобы лак для ногтей продержался дольше, обязательно обезжиривайте ногтевую пластину до нанесения лака (для этого есть специальные средства), а затем каждые два дня наносите свежий слой топового покрытия поверх предыдущего.

24. Чтобы лак высох быстрее, после нанесения окуните кончики пальцев в холодную воду. Фен, наоборот, делу не поможет, к тому же сделает цвет тусклым.

25. Не бойтесь смешивать духи. Это самый простой и доступный способ создать свою уникальную композицию. Ирис и альдегиды добавят пудровости, гурманские ноты — сладости. Хотите сделать аромат более теплым? Добавьте к нему согревающие ноты кожи, уда, амбры, специй. Если же не хватает свежести, берите зелень и цитрусы.

42 полезные привычки, которые не потребуют титанических усилий, но преобразят вашу жизнь

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чтобы сделать свою жизнь лучше, не обязательно сворачивать горы и кардинально меняться с понедельника. Достаточно обзавестись полезными привычками, которые шаг за шагом будут делать ваши будни более яркими и наполненными.

AdMe.ru выбрал 42 полезных навыка, которые преобразят вашу жизнь и не потребуют титанических усилий воли. А в конце статьи мы расскажем о самой реалистичной технике по внесению измений в свое расписание.

Здоровье, красота

• Больше пейте. Выпивайте каждое утро натощак стакан теплой воды с лимоном. Поставьте на рабочем столе бутылку с водой.
• Замените один гарнир в день на овощной салат. И добавьте в меню на каждый день хотя бы один фрукт.
• Начинайте утро с 10-15 минут физической активности. Найдите свой вариант: зарядка, йога, танцы, тренажер.
• Проверьте свою косметику на безопасность. Оставьте только качественную. И заодно убедитесь в актуальности сроков годности.
• Завтракайте в первые 30 минут после того, как проснулись.
• Откажитесь от гаджетов за полчаса до сна.
• Утром и вечером умывайтесь холодной водой или протирайте лицо кубиком льда. Ваша кожа скажет вам спасибо.
• Больше стойте и ходите. Даже на офисной работе несложно каждые 45 минут вставать, чтобы немного пройтись или поприседать. А если можете пройти лишнюю остановку пешком или подняться по лестнице вместо лифта — вообще отлично.

Личная эффективность

• Вставайте на полчаса раньше. Посвятите это время себе или делам, которые постоянно откладываете.
• Планируйте свой день. 15 минут планирования каждый день помогут вам выиграть несколько полезных часов. А занесенные в планировщик повторяющиеся задачи сэкономят время на само планирование.
• Планируйте неделю в воскресенье. Так вы сможете лучше отслеживать свой прогресс и не потеряете время в понедельник на раскачку.
• Расставляйте приоритеты. Золотое правило: 80 % усилий надо направить на решение приоритетных дел и 20 % — на решение второстепенных. Главный приоритет ставьте для 3 самых важных задач.
• Больше читайте. И художественную литературу, и нон-фикшен. Регулярный поток новой информации улучшит память и повысит работоспособность.
• Попробуйте технику «Pomodoro». Один «помидор» — это 25 минут полной концентрации на работе и 5 минут отдыха. Так вы не перенапряжетесь и не потеряете концентрацию.
• Ешьте «лягушек» с утра. Если выполнять в начале дня задачи, которыми вы больше всего не хотите заниматься, то остальной день пройдет куда продуктивнее.
• Выходите на 15 минут раньше, чем планировали. Чем меньше опоздан

Покраска бровей помадой для бровей имеет несколько преимуществ – этот состав имеет мягкую текстуру крема с пигментами. Благодаря тону можно сделать окрашивание помадкой, после нанесения дуги сохраняют придаваемую изначально форму. Линии выглядят аккуратно, ухоженно.

Плюс использования в том, что макияж выглядит ярко и естественно. Оттенок смотрится натурально, благодаря кремовой текстуре пигмент ложится равномерно. За счет наличия пигмента состав подходит, чтобы скорректировать тон линий. Текстура легкая, полупрозрачная, поэтому не получается эффекта графических линий.

Состав обеспечивает надежную фиксацию линий – волоски укладываются в нужном направлении, воск позволяет сохранить положение на весь день. За счет своей текстуры состав позволяет визуально сделать линии объемными. Средство обволакивает волос, делая его плотнее, толще. Помада позволяет замаскировать пробелы между стержнями.

При помощи одного продукта можно создать качественный макияж линий. При этом они будут выглядеть естественно, в этом основное отличие от применения карандаша или тени. Дополнительно состав можно применять как замену скульптору, так как пигмент отличается коричневатым тоном.

Есть некоторые правила использования состава. Перед нанесением необходимо сделать коррекцию. Линии расчесываются щеточкой, лишние волоски, выходящие за контур, удаляются. Полученную форму можно закрашивать цветом. Наносить вещество нужно скошенной кистью, расположить ее вертикально, провести вдоль дуг, чтобы заполнить их. При необходимости придания четкости очерчиваются верхние, нижние границы.

После нанесения нужно тщательно растушевать состав. Это требуется, чтобы дуги не выглядели нарисованными. Если макияж закреплен недостаточно, можно воспользоваться прозрачным гелем или тушью, чтобы уложить волоски. Чтобы макияж получился качественным, нужно правильно выбрать тон. При этом учитывается цвет кожи, прядей.

Для блондинок подходят средства с песочным оттенком.

@zhaba_cosmetika

Если тон локонов холодный, можно использовать сероватые, бледно-графитовые тона. Не следует брать насыщенные коричневые цвета, они не будут гармонировать со светлыми прядями.

Для русых подходит светло-коричневый оттенок с добавлением серого.

@ kosmetika_style_rostov

Он не отдает рыжим. Работать с этим цветом нужно аккуратно, делая легкие штрихи, без сильного нажима. Для каштановых волос подойдут коричневые тона, которые немного светлее прядей. Это позволяет сделать взгляд открытым, смягчить черты лица. Если цветотип холодный, выбираются сероватые оттенки.

Если кожа смуглая, а волосы черные, берется такой же тон помады.

@kosmetika_style_rostov

Можно попробовать использовать коричневатые тона. Если пряди ярко-рыжие, нужно использовать терракотовые тона. Если оттенок мягкий коричневатый, подходят аналогичные цвета помады.

@macstyle.kiev.ua_new

Формула относится к декоративным средствам для бровей. Вещество нужно хранить в сухом месте, нельзя допускать попадания солнечных лучей. Крышку нужно закрывать плотно, иначе кремовая текстура может высохнуть, тогда она станет непригодной к использованию. Макияж перед сном нужно смывать. Для этого используется специальное средство, мицеллярная вода, молочко, гель для очищения.

Чтобы создать макияж с применением помады, потребуется скошенная кисть из синтетики – с нее проще смывать остатки косметики, рисовать четкие линии. Помимо этого, нужна щеточка для дуг, чтобы выполнять растушевку. Можно использовать чистую щетку от использованной туши.

@beautyshopinggggg

Щеточкой необходимо зачесать брови наверх. Так будет видно, где есть проплешины, которые нужно тщательно замаскировать. Нужно провести помадой линии по нижнему и верхнему контуру, зачесывая волосы вверх, вниз. Далее дуги следует расчесать, покрасить основание, делая небольшие штрихи.

Так брови будут выглядеть визуально более густыми. Нужно обработать пространство в начале дуги и тщательно растушевать. Остатки и излишки удаляются ватным тампоном, расческой до того, как вещество застынет.

Как пользоваться помадой для бровей

@macstyle.kiev.ua_new

Помадка для бровей – относительно новое средство, как им пользоваться – популярная проблема. Вещество имеет консистенцию крема, заменяет сразу несколько декоративных средств при правильном использовании.

В отличие от теней, эта косметика не скатывается в области бровей, волосы фиксируются быстро, их не требуется покрывать воском. Использование помады позволяет придать густоты волосам. Крем покрывает каждый стержень и утолщает его. Волосы выглядят густыми, так как все пробелы маскируются.

При выборе нужно обращать внимание на формат упаковки. Вещество может быть выпущено в баночке, флаконе или в виде карандаша.

@world_of_cosmetics_and_perfume

Если куплено вещество в банке, требуется использовать кисть, при частом применении состав может начать сохнуть. Использовать карандаш удобно, так как дополнительные приспособления не требуются, но прорисовать тонкие линии может быть сложно. Вещество в тюбике дольше сохраняет густую консистенцию крема, для применения нужна кисть с косым срезом.

Перед тем, как применять средство, нужно сделать коррекцию линий, заранее определить форму. После этого волосы нужно расчесать и уложить в нужном направлении. После этого на кисть наносится немного помады. Не нужно набирать сразу слишком много пигмента.

Прокрашивать линии нужно с конца. Он является самой яркой, четкой частью дуги, после этого заполняется оставшийся контур. Для получения четких дуг дополнительно вырисовывается контур сверху и снизу.

Результат требуется растушевать щеткой или кисточкой. Помада должна быть распределена равномерно по всему контуру, чтобы макияж выглядел натурально. Основной плюс использования вещества – высокая стойкость. Обычно макияж сохраняется примерно 12 часов.

Свойства и преимущества

При нанесении помады для бровей можно получить яркий макияж, который устойчив к воде. Удалить водостойкую помадку с линий сложно, она смывается только с использованием специального средства. Поэтому рисовать брови требуется аккуратно, а убирать излишки – до момента высыхания.

Средство может продаваться как отдельный продукт, так и в наборе с тенями, кистью или карандашом. Есть много типов составов, которые выпускаются в разной упаковке. Может быть предложен карандаш, тюбик или банка.

@cosmetic_divine

Использовать помаду в карандаше несложно. Держать инструмент удобно, вещество мягко распределяется, не оставляет комочков, нарисованные брови долго сохраняют тон. Минус в том, что провести тонкую линию может быть сложно.

Плюс геля в том, что его несложно наносить, он обеспечивает надежную фиксацию. Можно получить хороший натуральный тон, растушевать средство несложно. Минус в том, что жидкие средства дольше сохнут. Крем используется медленно, обеспечивает продолжительную стойкость.

При выборе косметики важно учитывать состав. Основным компонентом является воск. Он позволяет уложить даже непослушные волоски, обеспечивает устойчивость к воде. Дополнительно в состав добавляются масла для смягчения волос, ухода за ними. Для интенсивности тона добавляется пигмент. Могут добавляться отдушки, консерванты и минеральные комплексы.

Сразу после нанесения вещество дает наиболее темный тон. При выборе оттенка нужно учитывать оттенок волос. При светлых линиях нужно выбирать цвета чуть темнее прядей, для брюнеток – более светлые. Оливковые тона подходят при очень светлых локонах и коже. Наличие рыжины в тоне нужно, если волосы рыжие.

Для создания макияжа используется кисть из синтетики.

@koreiskaiakosmetika80

Нельзя применять натуральный ворс, так как он впитает в себя жидкое средство и придет в негодность. Не нужно наносить слишком много пигмента. Помада расходуется экономно, предполагает тщательную растушевку.

Нельзя начинать окрашивание с основания дуги. В таком случае макияж будет выглядеть неестественно. Не стоит игнорировать природную форму бровей. Иначе коррекция будет сложной, а макияж будет смотреться не натурально. Неправильный оттенок также может испортить результат. Разбавить высохшую помадку можно, добавив немного масла.

Снимать вещество после нанесения нужно перед сном. Кожа должна отдохнуть и восстановиться. Если не смывать средство, поры будут забиваться, появится раздражение, сыпь. После каждого использования кисти для нанесения макияжа нужно промывать, чтобы не происходило размножения вредных микроорганизмов. Средство позволяет при правильном использовании сделать дуги густыми и яркими на весь день. Перед началом использования рекомендуется провести тест на наличие аллергии.

Что лучше – помада или тени для бровей? Отвечают эксперты

Классический способ или бьюти-новинка? Разбираемся в вопросе

Текст: Вероника Гнездилова
Обновлено 17 марта 2017

Оформление тенями стало уже классическим способом макияжа бровей. Тени позволяют создать брови практически любой формы и незаметно заполнить пробелы. Но не так давно на рынке появилась помада для бровей – это высоко пигментированный муссовый продукт. Именно текстура помады отличает ее от геля для бровей.

Один из наиболее удачных вариантов помады для бровей выпустила марка Maybelline под названием Brow Drama Pomade. Средство имеет форму стика и не требует использования кисти при оформлении.

Так какое же средство выбрать? Наш список плюсов и минусов поможет вам определиться.

Плюсы помады для бровей:

Помада имеет довольно сильную пигментацию, за счет чего позволяет подчеркнуть брови буквально одним движением.

Содержащийся в составе воск придает текстуру и укладывает волоски в нужном направлении. Помада в форме стика не требует использования дополнительных инструментов.

минусы ПОМАДЫ ДЛЯ БРОВЕЙ:

• Помаду для бровей сложно корректировать, если вы ошиблись при нанесении. Она сложно удаляется с кожи, а также не допускает наслоения. Если вы проведете лишний раз по одному и тому же участку, то велика вероятностью получить слипшиеся волоски и неоднородную текстуру средства. Об основных ошибках в макияже бровей и о том, как их исправить, вы можете узнать здесь.

• Помада в стике подходит в основном для широких натуральных бровей, так как не позволяет выводить четкие линии. Решение – использовать дополнительную кисть. 

Плюсы теней для бровей:

• Заполняют пробелы
• Выглядят естественно
• Легко поддаются коррекции
• Допускают растушевку и создание плавных переходов

МИНУСЫ теней ДЛЯ БРОВЕЙ:

• Нуждаются в дополнительной фиксации. Для удобства можно использовать специальные наборы для оформления бровей, где помимо теней есть воск, а также пинцет и щеточка. Одной из удачных новинок можно назвать L’Oréal Brow Kit, где содержится не просто прозрачный, а оттеночный воск.
• Требуют использования дополнительного инструмента – плоской скошенной кисти (о такой кисти вы сможете подробнее прочитать здесь). Но некоторые производители решили эту проблему, создав карандаш со спонжем на конце, а тени поместили в его колпачок. Каждый раз, когда вы закрываете средство, на его аппликатор набирается достаточное количество теней и он всегда готов к работе. Присмотритесь к удачному решению компании Maybelline – Satin Brow, который объединяет в себе тонкий карандаш с одной стороны и тени – с другой.

Мужчина не хочет отношений признаки

Мало кому хочется сознательно вступать в отношения, которые заведомо не обернутся ничем серьезным. Но редко в нашей жизни происходит так, как мы этого хотим, поэтому некоторые вещи познаются на собственных ошибках. У вас есть мужчина, с которым вы готовы идти вместе по жизни, но до сих пор непонятны его намерения? Его речи полны любви, но поступки явно расходятся со словами? Тогда, чтобы уберечь вас от пустой траты времени, давайте разберемся – насколько его отношение серьезно.

10 верных признаков того, что мужчина не хочет серьезных отношений

Опустим сейчас причины нежеланий – первым делом нужно удостовериться в серьезности намерений мужчины по отношению к себе. Также оговоримся, что единичные сигналы мало о чем говорят, нужно отталкиваться от индивидуальной ситуации. Но если вы заинтересованы сейчас этой темой, значит, все-таки интуиция дает вам все основания на сомнения. Итак, основные признаки того, что мужчина не хочет с вами серьезных отношений.

Не звонит первым

Заинтересованный мужчина всегда проявляет инициативу. Да, представители сильного пола немного сдержаннее женщин, однако это не значит, что они холодны.

Задумайтесь, как часто ваше общение и встречи происходят по причине его активности? Сколько раз в неделю вам звонят просто для того, чтобы спросить о ваших делах, настроении? Мы опускаем начальный этап отношений – там парень всегда активничает и у него, определенно, есть на это свои цели. Дело идет о более продолжительных отношениях, когда партнеры уже поразили друг друга всем, чем могли и хотели.

Когда мужчина со временем совсем перестает проявлять инициативу, это начало конца. Даже если всегда отвечает на ваши письма и звонки, но сам при этом не утруждается выходить на связь – отношения серьезными сложно назвать.

Ограничивает доступ к своему кругу общения

Согласитесь, мужчина, который настроен на серьезные отношения, быстро введет женщину в свой круг общения. Познакомит с друзьями, коллегами и родственниками, чтобы впредь на всех мероприятиях учитывали и вашу персону.

Да, и не просто познакомит, а даст всем своим видом понять, что вы его вторая половинка. Не огорчайтесь, если парень представил вас просто по имени, а не назвал своей девушкой. Главное, как он при этом себя ведет: приобнимает, ухаживает, держит за руку и т. д.

Поэтому, если хочется проверить искренность и серьезность своего избранника, проявите желание познакомиться с его близкими. Лучше на первых порах ограничиться все же друзьями, так как для знакомства с семьей может быть банально рано. Если партнер отказывается это делать, предпочитая все так же встречаться тайно – вряд ли вам стоит рассчитывать на что-то возвышенное. Свою любимую девушку мужчина показывает всем как можно скорее, при этом гордится ею, восхищается, хвастается.

У более изворотливых парней есть хитрые отговорки, например, «тебя такую красивую украдут», «мои друзья слишком пошлые для тебя», «не хочу тобой делиться». Помните, это всего лишь надуманные фразы, не тешьте себя иллюзиями.

Не говорит «мы»

Иногда оговорки расставляют все по своим местам точнее, чем остальные факторы. Чтобы понять, хочет или не хочет мужчина серьезных отношений, нужно внимательно его слушать. Проследите за речью – упоминает ли избранник вас в своих рассказах о будущем.

Важны еще временные рамки событий. Планы, где встречается местоимение «мы», должны быть дальновидными. Другими словами, во фразе: — «Мы едем на выходные в парк» присутствие вас довольно логично. А вот если: «Я обязательно съезжу зимой на тот горнолыжный курорт» должно вас смутить. Почему мужчина говорит о себе в единственном числе? Потому что он так себя чувствует!

Если у него кардинальные планы на будущее: сменить работу, купить жилье в другом городе/стране, то он, разумеется, не может вам что-то обещать.  Но прислушайтесь, есть ли там хоть намек на ваше присутствие? Если да – расслабьтесь. Если же о вас в рассказах забыто – мужчина осуществит задуманное сам.

Не пытается радовать и удивлять

Этот пункт можно назвать и иначе – если мужчина невнимателен к нуждам своей женщины.

Серьезно настроенный партнер всегда хочет угадать с подарком или жестом. Ему искренне нравиться, когда его спутница радуется, восторгается, благодарит. Мужчина любит чувствовать себя важным, значимым, нужным. Потому что его эмоции искренние и делает он приятные вещи просто так, безвозмездно.

И неважен финансовый вопрос – даже небогатый студент умеет удивить свою девушку. Написать баллончиком признание на снегу, привезти утром горячий кофе, купить ей небольшой сувенир, который символизирует его чувства. Главное – парень должен знать ее предпочтения. Влюбленный мужчина всегда с жадностью глотает информацию о своей избраннице: какое любимое мороженое, какие фильмы предпочитает, что слушает, есть ли у нее питомцы, ее страхи, мечты и т. д.

Если же вам постоянно приносят на свидание Рафаэлло (игнорируют вашу аллергию на кокос) или ведут вас на боевик вместо того веселого мультика, который давно хотелось посмотреть – значит, увы, не так уж и заинтересован парень исполнять ваши желания. Выводы делайте сами.

Часто меняет планы, много обещает

Когда мужчина серьезно к вам относится, то сделает все для того, чтобы встретиться с любимой. Если же нет – у него постоянно будут меняться планы. Например: сказал, что придет около семи, позже позвонил и перенес встречу на час позже. Не факт, что и позже придет. Или систематически опаздывает, неважно под какими предлогами (задержал начальник, не следил за временем, уснул, мыл машину, забегал в аптеку). И так постоянно. Будете обижаться – поссоритесь. Будете игнорировать это – станете заложницей его пренебрежительного отношения.

Но вы должны отделять мух от котлет – если парень пару раз переносил ваши встречи, потому что у него появлялись важные дела (приехали родственники, нужно помочь другу, доводил до ума деловые бумаги), то это обычный человеческий фактор. Если же это вошло в закономерность – спутник готовит вас к тому, что о серьезных отношениях не может быть и речи. Он будет через раз снимать трубки, может «забывать» отвечать на смс, опаздывать на свидания. К сожалению, наступит день, когда мужчина предложит расстаться.

Такие партнеры склонны рассыпаться в пустых обещаниях. Сегодня занят, извини, но послезавтра…но в следующий раз…клянусь…честное слово…вот увидишь. Помните, слова тогда ценны, когда подтверждаются действиями!

Не поддерживает женщину

Это один из важнейших критериев серьезного отношения. У всех нас есть жизненные ситуации, которые приносят дискомфорт и другие неприятные эмоции. Или бывают трудности, которые сложно пережить самостоятельно. Так вот, серьезно настроенный мужчина всегда почувствует ваше настроение и разделит его с вами. Да, потом вы можете подвергнуться критике или обвинениям с его стороны, но первое, что сделает преданный партнер – придет, выслушает, обнимет.

Если мужчина откажет вам во встрече, помощи, поддержке – прощайтесь с ним без сожаления. Если вы можете переживать свои печали самостоятельно, то и радость с таким разделять не стоит!

Не хочет секса

Если у взрослых людей фигурирует в проблемах тема секса – это очень странно. У каждой стороны 2 медали – с сексом нельзя торопиться и его нельзя оттягивать. Конечно, на первых свиданиях было бы здорово просто узнавать друг друга платонически, но если вы вместе долго (на ваш взгляд), а мужчина все оттягивает этот шаг, пора бы и задуматься!

Секс – логическое продолжение серьезных отношений. Его отсутствие – сигнал о том, что продолжение вряд ли наступит.  Это может аргументироваться по-разному: мы еще не готовы, я хочу узнать тебя поближе, я стесняюсь и т. д. Скорее всего, в ближайшее время парень просто пропадет. Но! Хорошо, что он такой ответственный. Большинство ведь не прочь встречаться по ночам, ничего не обещая взамен!

Не нуждается в женском внимании

Любящие партнеры всегда нуждаются друг в друге, как морально, так и физически. По тому, насколько сильно мужчина нуждается в своей женщине, можно определить степень его привязанности и серьезности.

Если парень при появлении жизненных проблем находит утешение в друзьях, бутылке, родителях, телевизоре, но никак не в своей любимой – то есть ли эта любимая? Если у него появились дела в другом городе, а попугая кормит соседка, то назревает тот же вопрос – почему посторонний человек это делает?

Когда мужчина вообще ни о чем не просит свою женщину – вряд ли он стесняется. Это говорит о том, что он подсознательно преграждает ей путь к своей жизни.

Сам говорит об этом открыто

Есть тип мужчин, которым легче сказать правду, чем ходить вокруг да около. Если вы чувствуете, что ваши отношения угасли или что-то в них явно идет не так – спросите у избранника о серьезности его намерений. Некоторым парням от такого прямолинейного разговора даже становиться легче.

Если мужчина признается, что действительно не хочет серьезных отношений – это печально, но естественно. Причин может быть масса: молодой возраст, болезненный разрыв старых отношений, неуверенность в своем выборе и т. д. Да и неважно это! Парень действительно может запутаться – куда идут ваши отношения и хочется ли ему, чтобы они туда шли. С его стороны это, по крайней мере, честно.

Кстати, это еще вовсе не означает, что пришел конец вашим встречам. Не гоните мужчину, если тот признается, что вы ему просто интересны как личность. Примите это без ультиматумов и обид. Столько в психологической практике подобных пар, которые по итогу проживали в счастливом союзе всю жизнь.

Игнорирует или боится разговоров о совместном будущем

Есть и такие «смельчаки». Нет, одно дело говорить о совместном будущем на первых этапах отношений, тогда это выглядит странно и нелепо. Но когда пара уже находится определенное время вместе – совместные планы должны вырисовываться сами собой.

Чтобы проверить его намерения, спросите о чем-нибудь серьезном. Например, что было бы здорово в следующем году оформить ипотеку на квартиру, или что планируете к 30 годам родить ребенка (а вам уже 28), открыть семейное дело. Мужчина, который не настроен на серьезные отношения, будет в таких темах отмалчиваться, нервничать, напрягаться, злиться, откладывать разговор на неопределенное время, убегать по причине неотложных дел. Похоже, он не планирует участвовать в вашей жизни настолько активно.

Женщины иногда пытаются взвалить на себя роль великомученицы или психотерапевта и помочь мужчине преодолеть его нежелание заводить серьезные отношения. Подумайте, милые дамы, разве вы хотите исполнять роль нянечки, матери, подружки? Вы искренне верите, что взрослых мужчин может что-то пугать? Подумайте о себе – поверьте, обязательно встретится тот, кто окунет вас в омут серьезных отношений, даже не дав вам одуматься. Бросьте этот неудобный чемодан – на него когда-нибудь появится свой хозяин. Но это точно будете не вы! Вы в этот момент уже будете счастливы!

Петрушку можно вырастить в домашних условиях двумя способами. Это посев семян в почву и выгонка из корешков. Второй способ требует заготовки материала для посадки осенью. Для посадки используют корнеплоды петрушки, с верхушечной почкой. Землю для выращивания петрушки можно купить в магазине, или использовать садовую, ее следует обработать раствором марганцовки. Во влажную землю в контейнере или в горшке для цветов, высадить корнеплоды. Если макушки длинные, обрезать и присыпать землей. Такой вариант наиболее распространенный среди огородников. Также можно вырастить петрушку семенами. Семена промыть водой и завернуть во влажную тряпочку. Подготовить почву, подойдет садовая или купленная в магазине. Ящик для петрушки следует брать повыше, чем для другой зелени на 20см. На дно ящика засыпают дренаж, затем землю.Полить, сделать бороздки и засеять семена, после присыпать землей. Поливать через день из распылителя, пока не появятся всходы. После появления всходов, поливать по потребности . Холодов эта культура не боится, поэтому она прекрасно растет на подоконнике.

Кресс-салат выращивание на подоконнике

Самым не прихотливым видом зелени для мини- огорода, считается кресс- салат. В небольшой контейнер с торфяной землей, высотой 3см, посеять семена и аккуратно вдавить в землю. Многие вместо земли используют , бумажные полотенце или хлопковую ткань. Полейте и накройте темной пленкой или бумагой. Контейнер с семенами поставить в теплое место. Температура для прорастания от+ 7 до + 15 градусов. Когда семена прорастут, снять пленку и поставить контейнер на светлое место. Не допускайте засухи в емкости. Кресс — салат, идеален для выращивания на подоконнике.

Базилик в домашних условиях выращивание

Подходящие сорта для выращивания базилика в домашних условиях, такие как: лимонный, фиолетовый, маркиз, гвоздичный. Семена базилика в отличии от других культур, очень долго всходят. Для того чтобы семена проросли быстрее, необходимо подержать материал для посадки в теплом месте в течении двух недель, потом замочить в теплой воде. Всплывшие семена не пригодны для посева. Грунт подойдет садовый или купленный в магазине.
Дно ящика засыпать керамзитом или дренажом, сверху засыпьте грунтом. Посеять семена около 3см, друг от друга. Чтобы ускорить процесс всхода, накрыть ящик пленкой. Поддерживать температуру 25 градусов. После того, как взойдет базилик, его надо проредить, оставляя вокруг базилика 5 см свободного места. Эта культура светолюбива, поэтому установите лампу для подсветки. Базилик требует особого ухода. Его нужно поливать и рыхлить почву. Вносить удобрения.

Выращивание мяты в домашних условиях на подоконнике

Мяту можно вырастить двумя способами. Семенами и при помощи корневых отводков. Для выращивания подойдет торфяная земля.Мята любит свет и температуру от18- 25 градусов. Осенью после вегетации растения, нужно разделить корни, так чтобы в каждом остались спящие почки. Наполнить горшок грунтом на 2/3 объема. Распределить корневище, засыпать их землей. Полить теплой водой. Через две недели должны появится первые листочки. Чтобы вырастить мяту семенами, необходимо ящик или горшок, наполнить землей и сделать ямки, глубиной 0,5см. Полить, посеять семена, присыпать землей. Накрыть пленкой, через несколько недель появятся всходы. Следите чтобы почва не пересыхала или не была слишком влажной.
Также неприхотлива в выращивание мелисса. Следует в готовый грунт, посеять семена на глубину 0,5 см. Предварительно их замачивать не нужно. Полить и регулярно поддерживать влагу.
Через несколько дней семена проклюнутся. Мелисса любит свет и его дефицит, прекратит выработку эфирных масел, которые придают аромат листьям.

Шпинат выращивание из семян в домашних условиях

Перед посевом семена шпината, необходимо замочить в воде на двое суток. Емкость должна быть глубиной 15см. После замачивания семена следует обработать раствором марганцовки. В подготовленные горшочки с землей, посеять семена на глубину 2см, расстояние между рядами 4см. Поливать и опрыскивать нужно постоянно. Через три недели, после посева семян, можно срезать для употребления.

Выращивание огурцов на подоконнике

Для выращивания огурцов дома, нужно использовать самоопыляющиеся гибриды. Для начала надо прорастить семена, завернуть в мокрую ткань и убрать в теплое место. После того как семена проросли, посадить их в непрозрачную емкость с землей глубиной 3см. Когда появится всходы, рассаду убрать в прохладное место. Через месяц пересадить на постоянное место вместе с землей в горшки объемом 6 литров . На дно горшка выложить дренаж, это может быть керамзит, битый кирпич, пенопласт.Температура в помещении, где будут расти огурцы должна быть примерно 20 градусов. Поливать нужно отстоявшейся водой. Рекомендуется поливать огурцы каждый день, под корень.Важно, чтобы корни не пересохли. Но и заливать растение не нужно. Иначе корни начнут гнить. Не забывайте рыхлить почву. Каждую неделю удобряйте огурцы. Можно купить готовые удобрения для тыквенных культур. Когда появится пятый листочек, полив прекратить, так больше будет завязей. Урожай огурцов нужно собирать каждый день, чтобы начали расти новые. При тщательном уходе, можно собрать от 10- 20шт. огурчиков. По вкусу они не чем не отличаются от грунтовых.
В выращивании огурцов есть и минусы. Это паутинный клещ.Если на листьях появились белые пятна, и мелкая паутина, значит огурцы поражены паутинным клещом. Приготовьте раствор: залить порезанную на кубики луковицу 1 литром кипятка, три хранить в темном месте. Затем этим раствором обработать листья.

Выращивание микрозелени

Для выращивания этой культуры, надо в пластиковый контейнер насыпать земли для рассады. Приблизительно на одну треть, полить водой, используя для этого пульверизатор.

Высыпать семена и сверху засыпать землей. Накрыть пленкой и поставить на окно.

Первые всходы могут появится уже через сутки. А через неделю, можно употреблять в пищу. Использовать пока она молоденькая, потом она будет жесткой и не вкусной.

Выращивание перца на подоконнике в домашних условиях

Выращивание горького перца дома, не составляет особого труда. Необходимо создать условия для перца. Регулярно поливать, подготовить место на солнечной стороне. Растет и приносит плоды перец 1- 2 года. Потом надо растение поменять. В перчинки находится много семян, которые просто необходимо посадить в новую землю.
Необходимо поддерживать определенную температуру, днем- около 20 градусов, ночью- примерно 10, тогда перец будет цвести и приносить плоды. Регулярно подкармливать удобрениями, которые содержат микроэлементы. Главное условие поддерживать влажность вокруг кустика. Используя для этого пульверизатор. Горький перец можно использовать не для употребления в пищу, но и в медицинских целях. Используют его для улучшения работы пищеварительного тракта, циркуляции крови в организме.

Важные правила для выращивания зелени на подоконнике

Выбирая семена, проверяйте срок годности.
Если используете садовый грунт, обязательно обрабатывайте его.
Для дренажа используйте керамзит, битый кирпич, гальку. Высота дренажного слоя не меньше 2см.
Поливать лучше распылителем, раз в две недели необходимо в воду для полива, добавлять жидкое удобрение.
Для подсветки использовать специальные лампы.
Выращивать следует низкорослые виды культур.
Поливать отстоявшейся водой.
Грунт должен содержать микроэлементы и питательные вещества.
Выращивать мини — огород на подоконнике, хлопотливое дело, но оно этого стоит. У вас всегда будут под рукой пряные травы для супов и салатов.

Выращивание зелени на подоконнике зимой

Здравствуйте, дорогие читатели блога. Сегодня я бы хотела рассказать вам об отличной возможности подавать зелень на свой стол даже в зимнее время. Этот продукт не только великолепная добавка к вашему рациону, но и кладезь микроэлементов и витаминов для иммунной системы. Отличный способ восполнить нехватку полезных компонентов в холодное время – это выращивание зелени на подоконнике зимой.

Зелень зимой

Для крохотного огородика не потребуются большие затраты, а близкие будут очень рады молодой зелени прямо с грядки.

Кроме того, красивые горшки и контейнеры с растениями станут дополнительным украшением комнаты.

Итак, посадив зелень у себя дома, вы получите три огромных плюса:

• экономию семейного бюджета;
• всегда свежую зелень на столе;
• великолепный элемент декора.

Сегодня вы узнаете о важных правилах выращивания мини-огородов и о лучших культурах, которые не потребуют особых хлопот.

Какую зелень можно вырастить на подоконнике

Решая, какую зелень посадить в доме, учитывайте особенности ухода за ней, а не только питательную пользу. Новички могут попробовать создать саженцы из лука, петрушки и салата.

Огород на подоконнике можно вырастить следующими способами:

1. В обычной почве.
2. В улучшенном почвенном составе.
3. С использованием грунтопоники или гидропоники.
4. Применение минеральной ваты.

Начинающие огородники могут попробовать первый вариант, так как для остальных потребуются дополнительные факторы. Это специальное освещение, гуминовые составы и минеральные соли для подкормок. Понадобится также гидрогель и разрыхляющие добавки.

Для посадки в домашних условиях подойдет лук всех сортов, петрушка сорта Урожайная и Сахарная, салат Курчавый, Обыкновенный, Майский, а также укроп сорта Грибовский. Также в квартире отлично произрастает шпинат, базилик и ревень.

Выращивание зелени

Для качественного роста зелени в домашних условиях, следует определить для нее подходящее место, что включает:

1. Специальные контейнеры с почвой. Применяйте горшки из глины или пластмассы. Не забывайте о качественном дренаже, что защитит от подгнивания корневой системы.
2. Продумайте освещение. Если окна не размещаются на солнечной стороне, то поставьте источники дополнительного освещения, например лампы дневного света.

Кстати, растения будут прекрасно себя чувствовать на лоджиях, верандах и подоконниках с восточной стороны. При выращивании на подоконнике в квартире зимой, не ставьте рассаду на окно, за которым находится еще и лоджия.

Мне очень понравилась эта картинка, где несколько видов зелени размещены в одном месте. Компактно и красиво! Конечно на окно такую бандуру не поставишь, но на балконе или веранде очень удобный вариант выращивания зеленых витаминов.

Особое внимание уделите почве. Из своего опыта скажу, что готовая смесь из магазина не всегда лучший вариант. Лучше смешивать готовый состав с обычной почвой с огорода или из палисадника.

Кстати, неплохой вариант. Почва в палисадниках отдохнувшая и не зараженная. Вы также можете самостоятельно приготовить такую смесь: торф, опилки, чистый песок и земля из сада. Все компоненты берутся в равных пропорциях.

Также соблюдайте правила полива:

1. Воду нужно отстаивать сутки или хотя — бы часов шесть. Нельзя использовать проточную воду. Это касается и выращивания рассады.
2. Не заливайте почву.
3. Не лейте воду на листья. Это верный способ появления всякой заразы.
4. Не допускайте пересыхания.

Если листочки начинают бледнеть, то проблема может быть в кислотности воды. В таком случае в воду добавляются фито составы.

Видео — огород на подоконнике

Чтобы получить качественную зелень из семян, нужно приобретать материал для посадки в проверенном месте. Перед посевом грунт нужно намочить из пульверизатора. Затем семена слегка присыпаются землей, еще раз увлажняются и немного уплотняются.

Чтобы ростки пробились быстрей, емкость прикройте пленкой и уберите в затемненное место. Как только взойдут первые росточки, снимите пленку и выставьте контейнер в освещенное место.

Не бойтесь за плотность ростков. В горшок можно высеивать семена вразброс, главное, сейте равномерно. Помните, что если будет хватать света, то даже густой посев для петрушки и укропа не станет помехой.

Подобные культуры не боятся прохлады. Оптимальная температура для них 16-18 градусов.

Укроп на подоконнике зимой

Многие жалуются, что очень плохо растет укроп в горшочках. Такое часто происходит из – за неправильного выбора сорта. Для маленького огорода подойдет сорт Ришелье, Дальний, Грибовский и Кибрай.  Сорт Грибовский отличается стойкостью к разным заболеваниям.

Подготовьте почву и семена. Их нужно положить в мокрую тряпицу для разбухания. При этом выбирайте просторную емкость, так как укропа всегда маловато в зимнее время.

Перед засыпанием грунта кладется слой дренажа. Семена высеиваются и присыпаются немного землей, не более, чем на 1,5 см.

Затем емкость прикройте пленкой и поставьте на пару недель в теплое место. Когда образуются ростки, нужно не забывать поливать и  делать подкормки растения.

Также необходим яркий свет. В зимнее время нужно освещать не менее шести часов в день.

Свежая зелень срезается, как только она будет 10 см. После срезки новый укроп не растет, поэтому засеивайте новые грядки. Это нужно делать каждые 20 дней.

Петрушка зимой

Петрушка самая насыщенная витаминами зелень в рационе питания. Великолепно, если существует возможность употреблять ее круглый год. Ее сложно выращивать из-за эфирного масла в составе, которое плохо влияет на всхожесть культуры. Перед посадкой промойте семена в теплой воде и выложите в теплую марлю.

Почву можно приготовить из садовой земли и торфа. А для обеззараживания используйте слабый раствор марганцовки, с помощью которого нужно обработать весь состав.

Не забывайте выкладывать на дно слой дренажа. Семена высаживайте с промежутком 9-11 см и  на глубину не более с 10 мм. Полив выполняйте только перед посевом. До возникновения ростков почву необходимо поливать из распыляющего устройства раз в сутки.

Кушать петрушку вы сможете уже через три-пять недель после посадки. При срезке не под самый корень зелень через некоторое время появится снова.

А еще я часто выкапываю осенью несколько кустиков петрушки и пересаживаю в горшки. Это беспроигрышный вариант, будете круглый год с петрушкой. Не важно какой сорт петрушки у вас был на грядке, дома он все равно даст листву.

Как вырастить салат на подоконнике?

Салат так же непритязателен, как и лук, поэтому его оценят те хозяйки, которые не хотят тратить время на процесс выращивания. Вы знаете, что это скороспелая зелень? Ее можно выложить на стол через 2-3 недели после первых всходов.

Имейте ввиду, что данной культуре потребуется досвечивание. У меня неплохо показали себя сорта Лолло Бионда, Витаминный и Новогодний.

Не пересушивайте растение, не забывайте изредка прореживать и вы получите отличный урожай молодых вкусных листиков.

Как посадить лук на зелень?

Вам интересно, сколько растет лук на зелень дома? Всего лишь две недели. Это самая простая  зелень, которая может расти в любом месте.

Для выращивания достаточно взять тару небольшой глубины и насыпать туда любой почвы. Кстати, подойдет даже грунт для комнатных растений.

Затем хорошо пролейте почву и посадите в нее луковицы. Луковки можно высадить вплотную, одна к одной. После посадки потребуется умеренный полив. Если будете сильно заливать, то луковицы начнут подгнивать. Не забывайте вовремя срезать зелень.

В домашних условиях можно использовать гидрогель, который защитит луковицы от недостатка влаги. Перед использованием гидрогель можно замочить в полезном растворе, например в биопрепарате Гумми, который придаст силы росткам.

Если вы решили высаживать лук на зелень на воде, то знайте, что луковицы при таком способе могут начать гнить и будут источать специфический запах.

Чеснок на  зелень: секреты выращивания

Вы можете попробовать вырастить чеснок на подоконнике. Это не так сложно. Наполните емкость землей.

Затем проделайте небольшие углубления, чтобы поместились головки чеснока. При посадке их нужно будет вдавить в землю. Затем полейте водой.

Если земля магазинная, то можно перемешать верхний слой воды с землей для лучшего поглощения. До того, как появятся ростки, тару следует поставить в темное место. А после появления ростков выставьте растения на подоконник и периодически поливайте водой.

Для чеснока не обязательно использовать другую тару. Его можно посадить между другими растениями в одной емкости. Хорошо проявляют себя такие сорта, ка Отрадненский, Юбилейный и Дунганский.

Для начинающих  — советы

Привожу некоторые полезные советы, которые, надеюсь, вам помогут.

1. Прежде всего, выбирая семена, не забывайте проверять срок годности. Чем они старше, тем хуже будут всходить.
2. Для некоторых семян требуется дополнительное замачивание или даже проращивание в мокрой ткани.
3. Для посадки лука или салата можно воспользоваться ящиками для рассады. А для петрушки или укропа отлично подойдут декоративные горшки из глины.
4. На дно емкости не забывайте насыпать несколько сантиметров керамзита в качестве дренажа. Также в таре проделывайте дырочки для циркуляции воздуха.
5. Все семена земли высаживаются на глубину до 0,5 см и присыпаются сверху слоем земли не более сантиметра.
6. При нехватке элементов проводится корректирующая подкормка. Но помните, что в домашних условиях лучше использовать только био методы.

На блоге есть статьи о выращивании рассады перцев, она очень полезна для начинающих огородников, зайдите, почитайте, и о выращивании рассады помидор.

Видео о выращивании зелени на подоконнике

Приложите немного усилий, и вы поймете, что выращивание зелени на подоконнике зимой – прекрасная идея. Я надеюсь, мои советы принесут вам пользу и помогут создать свой маленький огородик. До новых встреч, дорогие друзья! Буду рада вашим комментариям. Какие овощи и другие виды зелени вы выращивали, может, поделитесь своим опытом?

Как вырастить зелень на подоконнике зимой

В зимнее время организму человека особенно требуется поддержка в виде полезных веществ и микроэлементов. Чтобы подойти к весне с хорошим иммунитетом, можно выращивать зелень на подоконнике зимой. Использование свежей зелени позволит снизить риск заболеваний и обогатить свой рацион большим разнообразием.

Подготовка к посадке и выращиванию

Многие делают на зиму заготовки в виде сушёной или засоленной зелени, а кто-то её покупает в магазине. Но при желании каждый может какое-то количество продукта растить самостоятельно, используя небольшое пространство своей квартиры или дома.

Для этого понадобится несколько инструментов и материалов:

1. Ёмкость – это могут быть пластмассовые контейнеры или глиняные горшки. Они должны быть широкими, но неглубокими и с отверстиями на дне.
2. Почва – можно применить землю с огорода или купить готовый субстрат для выращивания. Также используют минеральную вату и гидропонику, которая позволяет растить зелень без земли, что облегчит труд особенно для начинающих.
3. Кроме грунта понадобится дренаж. Он продаётся в магазине или можно использовать кирпичную крошку, мелкую гальку или кусочки пенопласта.
4. Инструменты для полива – лейка, пульверизатор.
5. Специализированные лампы дневного освещения.
6. Полиэтиленовая плёнка или пакеты.
7. Семена растений.

Общие правила выращивания и ухода

Самостоятельно вырастить зелень на подоконнике зимой – не такой сложный процесс, как может показаться человеку, который впервые задумался этим заняться. Для этого нужно соблюсти основные правила и знать все этапы выращивания.

Подготовка почвы и ёмкостей для посева

На дно контейнеров укладывается дренаж и проделываются отверстия на дне, если их нет. Например, при использовании пластиковых баночек из-под сметаны или подобной тары. Это защитит растения от переувлажнения, а значит, они будут расти быстрее, не создавая дополнительных проблем.

Чтобы подготовить почву самостоятельно лучше использовать смесь из разных компонентов в равных частях:

• торф;
• песок;
• опилки;
• грунт.

В этом случае почвенную смесь обеззараживают розовым раствором марганцовки от паразитов и вредителей. И также её удобряют, лучше применять органическую подкормку.

Чтобы не тратить время на все эти этапы можно приобрести готовый грунт в магазине. Особенно это актуально при проживании в городских условиях. Но пройти весь путь самостоятельно – это даёт хороший опыт и уверенность в себе.

Подготовка семян и как посадить зелень

Семена сажаются неглубоко, до 2 см и их можно не обрабатывать перед посадкой. Но чтобы получить урожай быстрее рекомендуется сначала замочить семена и оставить на 24 часа, периодически меняя воду. Это предотвратит появление слизи. Затем их просушивают, чтобы они не начали гнить в земле.

Перед посадкой семян грунт нужно увлажнить. Для этого удобно использовать пульверизатор.

Наилучшие результаты даёт густой посев семян, тогда зелень можно будет немножко проредить. Поэтому экономить на семенах не стоит. Почва в горшках накрывается плёнкой до появления всходов, но не менее чем на неделю.

Освещённость и выбор места

Длина светового дня в зимний период для зелени недостаточная, поэтому применяют искусственное освещение. Для этого используют люминесцентные лампы и фитолампы. Для зелени хорошая освещённость должна быть около 14 часов в сутки, поэтому нужно дополнительно увеличить световой день примерно на 5 часов.

В зависимости от требований разных растений лампы располагаются на расстоянии от 10 см до 50 см от рассады. При этом нужно горшки каждые сутки поворачивать на 1800, чтобы мощность освещения была равномерной.

Место для контейнеров с рассадой зелени выбирают там, где максимальное воздействие солнечных лучей, не менее 5 часов в день. Идеальным вариантом будет естественная освещённость до 10 часов в день, что при необходимости позволит обойтись без подсветки. Это может быть балкон, подоконник, лоджия или столик у окна.

Немаловажным условием для выращивания зелени на подоконнике зимой является температура в помещении. Она должна быть 18-20ºС. В период похолодания под горшочки можно подложить пенопласт или использовать двойную тару для посадки.

Правильный полив зелени

Осуществляя полив необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Рассада зелени хорошо растёт при условии умеренного полива и применения подкормок. Важно соблюдать влажность в помещении. Если контейнеры находятся близко к отопительным батареям, то развешивают влажную ткань или рядом ставят ёмкости с водой.
2. Для полива лучше применять талую или дождевую воду, но в любом случае её сначала отстаивают около суток.
3. Нельзя переувлажнять почву, иначе корешки начнут гнить и растения погибнут.
4. Рекомендуется при поливе избегать попадания влаги на листики, чтобы не вызвать различных заболеваний.

Какую зелень можно вырастить на подоконнике зимой

Таким способом можно выращивать различные виды зелени:

• лук и чеснок;
• укроп и петрушка;
• базилик;
• шпинат;
• салат;
• любая другая необходимую зелень.

Теперь об основных видах зелени по отдельности: их полезных свойствах, особенностях посадки и ухода.

Лук и чеснок на зелень

О полезности этих растения сказано и известно очень много. Это витамины и микроэлементы, противовирусное и бактерицидное воздействие.

Вырастить лук и чеснок на зелень на подоконнике зимой не составит большого труда. Различают два вида посадки: в землю и в воду.

В первом случае луковицы и зубки чеснока сажают в подготовленные ёмкости с влажной почвой. Причём особых требований к её составу нет. Луковицы можно расположить в непосредственной близости друг от друга, а чеснок можно воткнуть в землю. Поливают умеренно, не заливая, и регулярно срезают зелень.

Посадка в воду имеет свои особенности. Высока вероятность загнивания, появится специфический запах, особенно у лука, и продолжительность жизни будет меньше. Но метод можно применять для быстрого и кратковременного получения зелени.

Больше информации о выращивании лука на подоконнике – https://mr-ogorodnik.ru/ogorod/na-podokonnike/luk/.

Укроп и петрушка

При выращивании укропа и петрушки могут возникнуть проблемы со всхожестью семян, поэтому их перед посадкой укладывают на влажную марлю. Семена петрушки можно промыть в тёплой воде.

Петрушку сажают с расстоянием до 5 см на глубину 1 см. Укроп углубляют на 15 мм, а расстояние здесь не так важно. Сверху накрывают плёнкой. Максимум через месяц уже можно будет собрать первый урожай. Полив осуществляется один раз в день.

Петрушку можно пересадить в горшки уже готовыми кустиками с грядки, что ускорит получение готовой зелени. Даже срезав её под корень, она отрастёт снова, а укроп нужно сажать новый каждые три недели.

Базилик

Является лекарственным растением и обладает ярким ароматом, придавая блюдам оригинальный вкус.

Семена прорастают довольно долго, поэтому его можно рассаживать, укореняя черенки. Их нарезают и ставят в воду, примерно, спустя 5 дней появятся корешки, после чего саженцы пересаживают в ёмкости.

При выращивании базилика из семян, их замачивают на 48 часов, периодически меняя воду.

После посадки обеспечивают регулярный полив и при появлении соцветий их убирают, чтобы растение кустилось.

Шпинат

Обладает массой полезных витаминов и микроэлементов: кальций, фосфор, цинк, клетчатка, жиры, а белков больше чем у некоторых бобовых.

Семена перед посевом замачивают на 8-10 часов и сажают на глубину до 2 см с расстоянием 4 см. Полив всходов должен быть регулярный и обильный, при этом нужно опрыскивать листики.

Первый урожай, получается, через 3 недели.

Салат

Он ценится не только своими полезными качествами, но и скоростью роста. Уже через пару недель можно получить первую зелень.

Его необходимо иногда прореживать и создать дополнительное освещение. Салат относится к неприхотливым растениям к выращиванию.

Подробнее о выращивании салата на подоконнике.

Полезные советы

1. Для освещения рассады зелени удобно использовать таймеры, которые настраиваются на определённое время, на включение и отключение ламп. Они продаются в магазинах, и по возможности каждый может приобрести себе такой прибор.
2. Когда листики начинают бледнеть и растения в целом теряют здоровый вид – это показывает на несоответствие кислотности воды, особенно если поливать обычной водопроводной водой. В этих случаях рекомендуется использовать специализированные фитосмеси.
3. Любителям домашних птиц, чтобы не покупать зелень для попугая можно её выращивать на подоконнике. Это не потребует много времени и труда, но при этом принесёт массу положительных моментов.

Отзывы огородников

Большое количество людей выращивает зелень на подоконнике зимой. Сажая мелкий лук на зелень, огородники советуют его поставить в воду до появления ростков и затем пересадить в горшки. Этот способ хорошо зарекомендовал себя и при выращивании базилика черешками.

Многие жалуются на сложность выращивание укропа – плохая всхожесть и медленный рост. А больше положительных отзывов получил салат и лук – простота посадки, быстрый результат и хорошая всхожесть.

Домашний огород — выращивание зелени на подоконнике

Восполнить дефицит витаминов, разнообразить меню и добавить выразительности блюдам с помощью зелени, выращенной на миниатюрной плантации в квартире, – вполне реальная задача. Удобно всегда иметь под рукой перья лука, листья салата, базилика, бораго, укроп и петрушку. Домашние посадки не только обеспечат семью свежей зеленью, но могут быть использованы и в качестве декоративного элемента. Мини-огород, расположенный в разноцветных кашпо, вазонах оригинальной формы, дополненных садовыми фигурками, оживит интерьер, создаст в доме неповторимую атмосферу уюта и наполнит его ароматами природы.

Подготовка к выращиванию зелени в домашних условиях

Для маленькой домашней плантации следует подбирать ранние детерминантные виды, поскольку они менее требовательны к условиям содержания и имеют короткий срок вегетации. Независимо от выбранной культуры существуют общие правила подготовки к посадке.

Кресс-салат можно употреблять в пищу спустя 2 недели после посева

Выбор ёмкости

Чтобы вырастить зелень на подоконнике, необходимо создать ей комфортные условия. Грядки для домашнего огорода можно обустроить в обычных цветочных горшках, пластиковых контейнерах, деревянных ящиках и даже в яичной скорлупе. Главное, чтобы на дне ёмкости имелись отверстия, через которые лишняя вода будет стекать на поддон. Перед посадкой горшки следует продезинфицировать 0,2%-м раствором марганца.

Ёмкости для зелени должны иметь дренажные отверстия и поддон

Автор этих строк выращивает зелень в декоративных глиняных сосудах, в которых зачастую отсутствуют отверстия. Чтобы избежать застоя, на дно ёмкости я укладываю керамзит, сверху насыпаю слой земли, смешанной с разбухшим в воде гидрогелем в соотношении 5:1. Гель выполняет роль своеобразного резервуара с водой. Вся лишняя влага впитывается в него, а затем по необходимости поглощается растениями.

На дно горшка следует уложить слой керамзита, что поможет избежать застоя воды в грунте

В условиях квартиры на небольшой площади целесообразно использовать многоуровневое расположение горшков. В проёме окна можно прикрепить несколько полок на расстоянии 50 см друг от друга, чтобы обеспечить растениям необходимое количество света. Также можно расположить горшки на стеллажах или подвесить над обычными ящиками кашпо.

При многоуровневом расположении ёмкостей с зеленью экономится пространство

Грунт для зелени

Для полноценного роста и развития домашней зелени необходима питательная среда. Субстрат должен быть лёгким, водо- и воздухопроницаемым. Почвенную смесь можно приготовить из дёрновой земли, торфа, песка, кокосового волокна и перлита в соотношении 3:2:2:2:1 или из равных частей земли, перегноя и песка. Для раскисления почвы необходимо добавить золу (200 г/5 л). Приготовленный грунт следует продезинфицировать раствором Максима (2 мл/1 л), Фитоспорина (6 капель/5 л), чтобы уничтожить возбудителей грибковых заболеваний.

Почва для зелени должна быть рыхлой и плодородной

При отсутствии необходимых ингредиентов субстрат можно купить в садовых павильонах. Подойдёт почвосмесь для рассады или универсального назначения. Она заправлена всеми необходимыми компонентами и не нуждается в предпосевной обработке.

Видео: безземельный способ выращивания пряных трав

Подготовка посадочного материала

В зависимости от культуры используют разные способы выращивания:

• посев семян;
• выгонка из корней или луковиц;
• черенкование.

Посадочный материал обязательно подготавливают к высадке. Семена укропа, петрушки, кинзы, шпината, базилика сначала протравливают 10 минут в розовом растворе марганцово-кислого калия, 2%-м растворе перекиси водорода, нагретом до +40 °C или дезинфицируют в течение 2 часов в растворе борной кислоты (0,5 ч.л./1 стакан воды). Затем сутки замачивают в тёплой воде, меняя жидкость через каждые 6 часов.

Семена протравливают в растворе марганца, чтобы убить болезнетворные микробы

Луковицу для получения зелёного пера заливают на ночь горячей водой, затем снимают шелуху и немного подрезают верхнюю часть. Корешки петрушки, сельдерея перед посадкой на 2 часа опускают в растворы со стимулирующими препаратами — Гетероауксином, Корневином, Фумаром, что значительно ускоряет наращивание зелёной массы. Черенки веточек или листов базилика, мелиссы перед высадкой в горшок погружают в воду на 10–12 дней до появления корешков.

Перед посевом на перо у лука обрезают верхнюю часть

Как вырастить зелень в домашних условиях

Самый простой способ выращивания зелени в квартире — выкопать в саду или приобрести в магазине растения с корнями и пересадить их в горшки. Но, имея короткий срок вегетации, они вскоре зацветут, поэтому придётся заменять их новыми.

Можно купить листовой салат в магазине и выращивать в горшке на подоконнике

Видео: выращивание зелени зимой в квартире

Зелень из семян

Семенной способ требует больших усилий, однако полученные из семян растения будут зеленеть целый год. Посадка зелени происходит так:

1. Ёмкости заполняют субстратом и делают бороздки на расстоянии 10 см друг от друга, для кресс-салата достаточно оставить в междурядье 4 см.

   Ящики заполняют грунтом и намечают бороздки

2. Увлажняют почву в бороздках.
3. Раскладывают семена на глубину 0,5–1 см.
4. Большинство культур высевают с интервалом 1 см с дальнейшим прореживанием, семена базилика высаживают на расстоянии 5 см друг от друга.

   Семена высевают в грунт на глубину 1 см

5. Присыпают землёй не уплотняя.
6. Накрывают плёнкой и ставят в тёплое место (+23–25 °C).

   Ёмкость с посевами накрывают плёнкой до появления первых всходов

У каждой культуры свои сроки прорастания. Первые всходы кресс-салата появляются уже на 2–3-й день, петрушки, укропа и базилика — спустя 10–14 дней. С появлением ростков плёнку убирают и прореживают посевы, оставляя между ними 4–5 см, а интервал между всходами базилика увеличивают до 10–15 см.

Всходы листового салата появятся через 5–7 дней

Можно и вовсе обойтись без грунта, высевая зёрна во влажную марлю. Сложенную в 2 слоя ткань смачивают тёплой кипячёной водой, раскладывают сверху семена и ставят в тепличку. Во влажной среде с температурой +30–35 °C создаются оптимальные условия для их прорастания.

Мини-огород можно вырастить даже в яичной скорлупе

Видео: необычное выращивание зелени без земли

Выгонка из корневища

Процесс выращивания многих культур из семян довольно длительный: от посева петрушки и сельдерея до дегустации зелени должно пройти около полутора месяцев. К этому времени зелень будет иметь высоту 8–10 см. Быстрее можно получить свежую ароматную приправу, вырастив её из корней.

Такой способ выращивания зелени подходит для осенне-зимнего периода. Корнеплод выкапывают в конце сезона на грядке с петрушкой и сельдереем. Корневище выбирают по следующим признакам:

• длина — около 5 см;
• диаметр — 2 см;
• отсутствие признаков увядания;
• наличие верхушечной почки.

Слишком длинные корни сажают наклонно или обрезают и опудривают золой.

Петрушку можно вырастить в домашних условиях их корнеплодов

В увлажнённый грунт почти вплотную друг к другу помещают корневища, присыпают землёй и уплотняют. Верхушечные части должны находиться над почвой. Спустя несколько дней при температуре +15–18 °С появятся первые побеги, а через 3 недели можно будет уже срезать листья петрушки, через 4 недели — сельдерей. При таком способе выращивания зелень будет появляться на корневище на протяжении полугода.

Корнеплоды петрушки сажают в горшок, оставляя верхушки над поверхностью почвы

Выращивание зелени из черенков

Базилик и мелиссу можно вырастить из верхушечного черенка или части листа, которые предварительно ставят в воду на 2 недели. После отрастания корешков их высаживают в горшок. Ароматную зелень можно получить спустя 10–20 дней. Куст, выращенный методом черенкования, через 3–4 месяца израсходует свой ресурс, и его необходимо будет заменить новым.

Верхушечные черенки базилика ставят в воду до появления корешков, а затем высаживают в горшок

Получение зелени из луковицы

Совсем несложно вырастить зелёный лучок на подоконнике из луковицы. В качестве посадочного материала можно использовать лук-севок и репку. Крупная луковица уже через неделю даёт много зелени, и урожай можно получать длительное время. Небольшие луковички проращиваются дольше, около 2 недель, быстрее истощаются. Но перо вырастает мягче и нежнее.

В качестве посадочного материала для выращивания зелёных перьев используют лук-севок и репку

Подготовленные луковицы с обрезанной верхней частью в вертикальном положении заглубляют на треть в почву и хорошо поливают водой. До появления ростков ставят в тёплое место, а затем переносят на подоконник, чтобы обеспечить растениям хорошее освещение.

Вырастить зелёный лучок проще без грунта, в воде. На контейнер, заполненный водой, кладут пластиковую или картонную крышку с круглыми отверстиями, в которые опускают луковицы так, чтобы в воде находилась только нижняя их часть. Отрастающие зелёные перья можно будет срезать до тех пор, пока луковица не сморщится.

Для предотвращения гнилостного процесса в воду можно добавить 4%-й раствор перекиси водорода или 0,2%-й раствор марганца.

Несложно вырастить лук в воде

Видео: выращивание лука на зелень в пятилитровой канистре

Уход за зеленью в домашних условиях

При выращивании зелени в комнатных условиях необходимо учитывать особенности культур. Главные условия хорошего роста растений:

• соблюдение температурного режима;
• достаточная освещённость;
• регулярный полив;
• полноценное питание.

Температурный режим

В начальный период для прорастания семян требуется создать парниковые условия с температурой 25 °С. В дальнейшем зелень выращивают в более прохладном помещении — при значениях выше +22 °С большинство растений начинают цвести, что приводит к снижению их вкусовых качеств. Если в комнате слишком тепло, перья лука будут хилыми и бледными, листья салата становятся грубыми и горькими. Оптимальный температурный режим +15–20 °С. После появления дружных всходов горшки можно перенести на лоджию или веранду, однако необходимо следить, чтобы температура воздуха не опускалась ниже +5 °С. В слишком холодном помещении замедлится рост растений.

В помещении, где выращивается зелень, не должно быть слишком жарко

Организация правильного освещения

А вот света должно быть достаточно. Без него зелень будет тянуться вверх, истончится, станет бледной и чахлой. Растениям необходимо обеспечить 12-часовой световой день. Для этого в зимний период используют досвечивание фитолампами. Их устанавливают над зеленью на расстоянии 15–30 см.

В короткие зимние дни зелень следует дополнительно досвечивать

Совет. Для равномерного освещения необходимо ежедневно поворачивать контейнеры с растениями на 180 градусов — в этом случае зелёная масса будет нарастать равномерно и не тянуться в одну сторону.

Видео: освещение для выращивания зелени зимой

Обеспечение полива

Домашнюю зелень необходимо поливать регулярно, небольшими порциями, не допуская высыхания почвы, иначе растения будут слабыми. Признаки недостатка влаги:

• замедленный рост;
• поникшие вялые листья;
• появление жёлтых пятен на стебле.

Молодые росточки следует поливать из пульверизатора, орошая не только землю, но и листики. При поливе взрослых растений воду лучше вносить в междурядья. Однако делать это следует осторожно. Застой влаги в почве приводит к выпреванию растений, провоцирует развитие гнили корней и грибкового заболевания — чёрной ножки. Поливать лучше утром и вечером, чтобы вода полностью впиталась. При поливе в жаркий полдень влага быстро испаряется. Раз в 3–4 дня необходимо разрыхлять почву, тем самым улучшая аэрацию. Для полива следует использовать только отстоянную воду.

Зелень в домашних условиях необходимо регулярно поливать, но не заливать

Полноценное питание

Домашняя зелень очень отзывчива на удобрения. Внесение азота способствует активному наращиванию зелёной массы, а фосфора и калия — повышению содержания эфирных масел в листьях, что улучшает их вкус. Спустя неделю после появления всходов в почву вносят зольный раствор (10 г/1 л). В последующем растения подкармливают раз в 2 недели. В качестве удобрений можно использовать дрожжи: 3 г сухих дрожжей и 1 ст. ложку сахара растворяют в 3 л воды, разбавляют 1:10 и вносят в почву. Такая подпитка стимулирует рост растений и является источником полезных бактерий.

Дрожжевой настой повышает плодородие почвы и улучшает качество урожая

Можно взять комплексное минеральное удобрение Агриколу (0,5 ст. л./2,5 л), способствующее интенсивному развитию зелени и накоплению в ней витамина С. Или раз в месяц проводить удобрительный полив с использованием суперфосфата. Его растворяют в горячей воде в пропорции 5 г/1 л. После каждой подкормки растения следует поливать из лейки с ситечком, чтобы избежать ожогов.

Огород на окне будет радовать яркой зеленью только при соблюдении правил агротехники

Уход за зелёной грядкой на подоконнике совсем несложен. Необходимо лишь знать особенности культуры и соблюдать правила агротехники. Зато сколько положительных эмоций вызывает зелень, выращенная холодной зимой! Салат, петрушка, базилик, укроп, шпинат, богатые витаминами и минералами, бодрят и повышают иммунитет. Но мини-огород не только радует вкусным и полезным урожаем: нежные зелёные листочки словно привет огородникам от долгожданного лета. А оригинально оформленная грядка украсит интерьер и поднимет настроение.

ЗЕЛЕНЬ на подоконнике — как вырастить съедобные травы дома.

Добрый день – сегодня мы поговорим о том, как вырастить зелень дома, на подоконнике или на балконе. Я расскажу, как сеять и как ухаживать за съедобными травами, выращенными в ящиках и горшках на вашем окне. Я также познакомлю вас с пряными травами, которые наиболее часто употребляются в кулинарии Европы и Азии. Мы узнаем какие сочные листочки и стебельки можно добавлять в наши витаминные салаты и другие блюда.

КАКУЮ СЪЕДОБНУЮ ЗЕЛЕНЬ

МОЖНО ВЫРАСТИТЬ НА ПОДОКОННИКЕ.

Прежде чем начать разговор о правилах посева выращивания зелени на подоконниках… Давайте сначала я расскажу КАКУЮ ИМЕННО замечательную зелень можно выращивать круглый год на вашем подоконнике. Чем полезна каждая трава и как ее применять в кулинарии.

Сделаем краткий обзор зелени с фото. А чтобы вам сильнее захотелось вырастить зелень в домашних условиях —  я дам не только фото трав на подоконнике – но и фотографии блюд, сделанных с этими травами.

Про петрушку, салат, и укроп –я  говорить не буду. С этой зеленью все уже знакомы с детства.

Я хочу влюбить вас в другие новые съедобные травы… как знать, возможно, вы откроете для себя изумительно новый вкус для вашей семейной кулинарии.

Итак… давайте знакомится…

БОРАГО – огуречная трава с сочными стеблями.

Бораго (или «огуречная трава») – она действительно по вкусу похожа на наш огурец. Она имеет махровые листья и зелененькие цветки. Ее любили во Франции (там она называется «трава радости» — ее синие мелкие цветы  клали в бокал с вином, они на вкус сладкие.

Бораго дает пышные листья с толстыми сочными стеблями – в пищу употребляются прямо с толстенькими стеблями.

Листья собираеют еще до цветения – делают витаминные салаты, добавляют в окрошки, на гарнир к рыбе и мясу, заваривают с чаем, кладут в вино или горячий пунш.

РОЗМАРИН – душа европейской кухни на вашем подоконнике.

Розмарин широко используется в итальянской и французской кухне. Им приправляют баранину, птицу, картофельную запеканку, овощные рагу. На веточки розмарино даже нанизывают мясо для гриля – и стебельки этой травы передают свой аромат шашлычку.

ОРЕГАНО – трава для соусов.

Орегано –  добавляют в маринады, в сметанные или майонезные соусы. Растирают вместе с тимяном, базиликом и оливковым маслом – и такой заправкой сдабривают любые летние салаты или спагетти. Также его кладут в пиццу.

ТИМЬЯН – лечебная травка на вашем подоконнике.

Тимьян (чабрец) – свежие листочки добавляют в салаты, вместе с тимьяном тушат мясо и овощи. Тимьян добавляют в омлеты, к сырным заправкам для запеканом.

Чай с тимьяном (т.е с чабрецом) помогает остановить кашель, снимает похмельный синдром, устраняет проблемы с пищеварением.

МАЙОРАН – зелень не похожая на все остальные.

Майоран обожали древние греки – считали его магической травой, устилали ей жертвенные алтари. Майоран усиливает ПОЛОВОЕ ВЛЕЧЕНИЕ – в древние времена его активно употребляли мужчины – добавляя в вино, в горячие алкогольные напитки (типа современного пунша и глинтвейна).

В наше время — вся колбасная промышленность Германии – молится на эту травку – ее щедро добавляют во все немецкие колбаски. Может именно поэтому  немцы  и считаются повернытыми на сексе… просто майоран в колбасках на них так действует.

Добавляют в фарш – в начинки для мясных рулетов – в супы – в рыбные салаты. Когда диета ограничевает потребление соли – эта трава прекрасно ее заменяет

Очень быстро майоран лечит НАСМОРК  — листик растереть пальцами поднести к носу – начинаешь чихать и прочищаются сразу носовые пазухи – снимается отек слизистой. Применяют при болезнях дыхательных путей. Снижает ХОЛЕСТЕРИН.

БАЗИЛИК НА ПОДОКОННИКЕ.

Базилик – известная пряность очень широкого применения – ее кладут везде. В свежем виде в салаты. В овощное рагу и мясное жаркое – за 3 минуты до готовности. Она идеальная приправа для рыбы – для печенки – для солений. Ее добавляют в фарш для колбас –в мясные начинки для пирогов и запеканок, а также в омлеты.

КРЕСС-САЛАТ выращенный в домашних условиях.

Кресс-салат – трава, содержащая просто кладезь витаминов – прямо весь алфавитно-витаминный ряд. Кресс-салат применяют при лечения многих кожных воспалений (в т.ч. и гнойных) – его листья заживляют раны. Помогает он и при лечении катаракты и других глазных болезней. Применяют при лечении простатита. Рекомендуют употреблять в пищу листья кресс-салата при депрессиях и нервных расстройствах.

Из измельченных в блендере листьев кресс-салата готовят крем-супы, соусы, подливки. Хороша эта травка в омлетах и запеканках. Идеальна для свежих салатов. Подходит как гарнир к мясным и рыбным блюдам.

Чуть ниже я расскажу о том, как вырастить кресс-салат в домашних условиях — у него оригинальный способ высадки.

КОГДА САЖАТЬ ЗЕЛЕНЬ на подоконниках.

Посевную компанию можно начиналь в любой сезон года. Но конечно что в летний период (с длинными солнечными днями, прогретыми подоконниками – посев быстро даст всходы  и обильную зелень. Тогда как зимой – все эти процессы будут происходить гораздо медленнее.

Если вы сеете зелень весной и летом – то все что для нее требуется это системный полив и немножечко биогумуса (для питания).

ЧТО ТАКОЕ БИОГУМУС – и зачем его добавлять в почву для высадки зелени.

Биогумус это натуральное биологическое удобрение. Которое дает крепкий иммунитет высадкам. Убыстряет проростание семят. Ускоряет рост и созревание ростений. Препятствует накоплению нитратов через корни растений. Защищает от бактериальных и гнилостных болезней.

Добавленный в почву, биогумус постепенно отдает питательные вещества растению… в течение всех его этапов роста.

В продаже уже есть почвы — в состав которых входит биогумус (читайте состав почвы на упаковке).

КУДА  САЖАТЬ ЗЕЛЕНЬ – для выращивания на подоконнике

Готовим почву. Биогумус смешиваем  с кокосовым волокном (пропорция 1:2). Так мы получим не чистый биогумус – а хороший субстрат, который будет постепенно отдавать свои питательные вещества вашим зеленым посадкам.

Подготавливаем емкости – горшки (с дыркой на дне), или ящички, или другие декоративные мисочки-чашечки (если вы хотите чтобы ваш подоконник смотрелся нарядно.

Глубина выбранной емкости должна быть не меньше 15 см – если вы хотите серьезный урожай собрать.

На дно кладем  2-3 см дренажной прослойки (для оттока лишней воды из земли) – в качестве дренажа можно использовать керамзитовые шарики или даже просто мелкая галька или гравий подойдет.

Можно сразу делать высев в горшки-ящики. А можно сначала в торфяные таблетки или стаканчики – а потом их пересадить в большие горшки.

КАК ПОДГОВИТЬ СЕМЕНА ПЕРЕД ВЫСАДКОЙ.

Многие любят проверять семена на всхожесть – опуская из в воду. И выбрасывая всплывшие семена (как пустышки). Но на самом деле этот принцип уже не работате. В настоящее время есть сорта и гибриды у которые плавучие семена точно также прорастают как и осевшие на дне. Поэтому можно это правило опустить.

И просто замочить семечки в теплой воде – для собственного удовольствия.

ДЛЯ ПЕТРУШКИ – такое пребывание семян в теплой воде даже полезно. В ее семечках много эфирного масла – оно мешает семенам напитывать влагу и всходить. Поэтому  их нужно подержать в водичке – чтобы эфирные масла вымылись из семян и увеличили их всхожесть.

КАК САЖАТЬ ЗЕЛЕНЬ НА ПОДОКОННИКЕ.

СЕМЕНА выкладывают на подготовленную заправленную биогумусом, и слегка примятую пальцми почву. Выложенные семена присыпают землей – слоем не больше чем 1 см.

Светочувствительные семена (мелкие-мелкие) и вовсе не нужно засыпать, а слегка примять пальцем (прилипить к почве) и оставить так лежать.

После высадки – надо сбрызнуть нашу «грядку» водой и накрыть полиэтиленовым прозрачным пакетом для создания парничка– чтобы влага не испарялась быстро. В пакетике проделать несколько дырок для воздуха или просто оставить пакет приоткрытым – чтобы не было излишнего прения в пакете.

Такой рукотворный парничок – создаст равномерно влажный климат и ускорит прорастание семян.

После прорастания семян  (через 1,5-2 недели после посева)  – можно снять парничок. Но делать это лучше не вечером, а с утра… Чтобы растения привыкли к температуре с  постепенным охлаждением дня к вечеру.

После прорастания семян – через месяц (когда они уже стоят вытянувшись на своих тонких стебельках) – нужно сделать подсыпку земли – еще на 2 см.

ПРИМЕЧАНИЕ –

некоторую зелень можно размножать НЕ ТОЛЬКО СЕМЕНАМИ…

РОЗМАРИН еще размножают – делением куста, черенками,  отводками.

ПЕТРУШКУ  И СЕЛДЕРЕЙ – сажают также корешками. Если высаживать петрушку не семенями – а корнями – то она очень быстро даст свою зелень.

БАЗИЛИК – размножается листьями. Срезаем листья с черенками – погрушаем их в воду и ждем когда черенок листа пустить отростки корня.

БОРАГО – сеют стандартно семенами. Расстояние между семечками не менее 6 см – чтобы было куда распахивать листья. Бораго не любит много солнца – эта зелень идеально для подоконников с выходом на север, запад, восток.

КРЕСС-САЛАТ – это зелень, которую можно высаживать без земли – на мокрую фланелевую тряпочку или в россыпь керамзитовых шариков.

КАК ЧАСТО ПОЛИВАТЬ ЗЕЛЕНЬ НА ПОДОКОННИКЕ

В первый месяц роста – мы поливаем по-немножку но часто. Земля должна быть постоянно влажноватой (но не мокрой)… В этом нам помогает парник. В течении дня приоткрыли пакет… брызнули из пшикалки воды и снова прикрыли пленку.

В следующие месяцы – полив осуществляем по мере надобности. В летний сезон чаще… в зимний реже.

Можно устроить для зелени систему самополива… Чтобы земля сама впитывала влагу по мере необходимости

ЧТОБЫ ЗЕЛЕНЬ выросла ПЫШНОЙ

Каждый день – нужно поворачивать горшочки с ростками – на 180 градусов – чтобы растение не гнулось в одну сторону (к солнцу).

Лук, укроп и петрушка – не требуют много света. Поэтому горшочки с этими зелеными кустиками можно поставить на край подоконника –а ближе к окну выставить другие солнцелюбивые растения.

РОЗМАРИН  растущие кустиками в горшках – имеет склонность разрастаться корневищами (корни залазят в дренажный слой). Поэтому 2 раза в год рекомендуют – вынимат растение из горшка – отрезать ножом часть корней вместе с землей. Снова положить слой дренажа – подсыпать чуток почвы – и вернуть розмариновый куст в горшок. Такая пересадка стимулирует появление новых зеленых побегов.  ТАКЖЕ розмарин требует подкормки (слабым раствором) раз в 2 недели.

БАЗИЛИК – после появления 6 листочков – отщипывают . Чтобы он кустился в стороны. Потом ушедщие в стороны веточки – точно так же прищипываем после 5 листиков – чтобы они тоже пустили свои боковые побеги. И так до создания нужной нам пышной кроны куста базилика.

ЛУК НА ПОДОКОННИКЕ – КАК ВЫРАСТИТЬ.

И отдельно расскажем как получить свежие перья лука на подоконнике – через проращивание луковиц в воде.

В стаканчики (рюмочки, баночки) наливаем воду  так чтобы опущенная в емкость луковица погрузилась в нее не больше чем наполовину. И оставить так ее в воде. Уже через два дня луковица начнет давать перо. Чтобы вся композиция смотрелась красиво можно оформить такие посадки луковой зелени  — декоративными материалами.

А вот вам идея использования яичной скорлупы для проращивания луковиц. В скорлупки наливаем воду. Опускаем внее маленькие луковицы и ждем зеленого урожая.

Вот такие нехитрые правила выращивания зелени у вас дома на подоконнике или балконе.

Удачного вам посева и вкусного урожая.

Ольга Клишевская, специально для сайта «Семейная Кучка»

Читайте НОВЫЕ статьи на нашем сайте:

на Ваш сайт.

виды растений для подоконника, способы выращивания

Что можно вырастить на своём подоконнике кроме декоративных цветов? Ни много ни мало – весь комплекс витаминов! Зелень на подоконнике круглый год будет обеспечивать вас всем необходимым, чтобы избежать авитаминоза. Расскажем о наиболее полезных с точки зрения содержания витаминов и минералов растениях для подоконника.

Витамины и радость детям

Только ли витаминами привлекателен огород на подоконнике? Вы можете устроить своим детям настоящее увлекательное занятие по созданию мини-грядки.

Как выращивать зелень на подоконнике и что для этого нужно?

Семена перед посевом можно замочить в тёплой воде, чтобы они набрали влаги и быстрее проросли. Детям непременно будет интересно видеть весь процесс – от посадки семян и до взрослого растения.

Приготовьте следующие материалы:

• Семена (кресс-салат, укроп, петрушка, шпинат или луковицы репчатого лука.).
• Земля.
• Пластиковый ящик или горшок.
• Плёнка (например, пищевая).

Итак, начинайте весёлый и увлекательный эксперимент:

1. Землю лучше всего купить в цветочном магазине — она обработана против паразитов и грибков. Насыпайте её в пластиковый контейнер, который часто можно сохранить после покупки каких-либо продуктов, но подойдёт любая ёмкость, которую вам не жаль. Насыпаете землю и увлажняете её поверхность из распылителя.
2. Семена выкладываете на почву рядами, слегка придавливая внутрь (важно не переусердствовать) на расстоянии, указанном на упаковке. Примерно на расстоянии 5 см друг от друга, кресс-салат можно сеять гуще.
3. Семена нужно присыпать землёй, но не больше 5 мм.
4. Накрываем наши посевы плёнкой (полиэтиленом) и ставим в тёплое место рядом с батареями, например.
5. Через 2–3 дня (для некоторых 5–7 дней) проверяем всходы и если они появились, то плёнку нужно открыть, контейнер выставить на солнечное место.

Если говорить о луке, то его тоже можно сажать в землю, очень густо, постоянно заменяя иссякшие луковицы новыми.

Грунт для домашнего огорода

Приготовить грунт можно как самим, так и купить в магазине, тем более что много земли вам не потребуется – самый минимальный пакет.

Худший вариант – это земля с огорода, поскольку она очень плотная и может содержать вредителей. Купленную землю желательно обработать раствором марганцовки или кипятком.

Выращивать зелень на подоконнике просто, но важно обеспечить дренаж – керамзит, битые куски керамики или камешки.

Как обеспечить хорошую влажность воздуха и почвы

Чаще всего люди хотят иметь зелень на подоконнике в холодный период, который сопровождается горячими батареями, высушивающими воздух. Зелень на подоконнике в основном очень требовательна к влажности воздуха и поливу.

Что предпринять для поддержания влажности воздуха и почвы своего мини-огорода на окне:

• Для увлажнения воздуха можно расставить ёмкости с водой непосредственно на подоконник, а на батареи – мокрые полотенца.
• Несколько раз в день опрыскивать растения отстоянной водой.
• Регулярный полив отстоянной водой – лучше поливать понемногу, но чаще.
• Гидрогель – он продаётся в специализированных магазинах и очень эффективен для удержания почвы влажной. Его добавляют в землю, что значительно повышает эффект.

Большинство из зелёных растений требовательно к освещению, поэтому жителям северных регионов лучше всего приобрести фитолампу или лампу дневного света.

Размещать её нужно как можно ближе к растениям, поэтому лучше, если вы купите лампы на ножках с регулируемым коленом. Тогда по мере роста растения вы сможете поднимать лампу все выше.

Ёмкости для выращивания

Если вы не собираетесь разводить большой домашний огород, то возьмите любую пластиковую ёмкость из-под продуктов. В таких ёмкостях продают салаты, клюкву, сладости и т. д. Наиболее удобная ёмкость – это ячеечные пластиковые контейнеры для рассады. Там можно сажать каждое семя в свою лунку.

Также можно использовать пластиковые контейнеры для балконов – они прямоугольные и вытянутые. Впрочем, подойдут и цветочные горшки, но не используйте деревянные, картонные и фанерные ящики, которые впитывают влагу.

Зелёный лук на подоконнике

Даже самые далёкие от аграрного дела люди хоть раз в жизни пробовали получить зелень из лука, поставив его в чашку с водой. И это самый первый спасатель от гиповитаминоза и предупреждает многие болезни.

Отметим что в нём содержится дневная норма витамина С, флавоноиды и ценные эфирные масла, витамины А, В, множество микроэлементов, в том числе и сера, которая и придаёт едкий вкус и несёт огромную пользу.

Подойдут луковицы любого размера, которые только есть у вас в наличии – посадочные или большие луковицы, разницы нет.

Способы вырастить зелёный лук:

• Вода — в отдельных баночках, общей плошке или пластиковой ёмкости с водой можно легко вырастить такой лук. Луковица должна быть погружена только корешками, иначе она может начать гнить.
• Земля – наиболее удачный способ для выращивания зелёного лука. Землю насыпать в любой контейнер и максимально плотно поместить луковицы, погружая их на 1/3 в землю. Этот способ хорош тем, что кроме быстрого роста зелёной массы, луковица тянет много микроэлементов из почвы, а значит пользы для здоровья в таком способе максимум.
• Опилки – посадите луковицы во влажные опилки, они не будут загнивать как в случае с водой.

Кресс-салат – витаминный гигант с горчичным вкусом

В исследовании всех фруктов и овощей на содержание наиболее ценных витаминов кресс-салат стал победителем! Да, этот неприглядная резная травка содержит также весь необходимый комплекс витаминов и наиболее высокое содержание ценного йода. Буквально это природные поливитамины, кроме того, эта культура наиболее традиционна для домашнего огорода.

Какие факты говорят в пользу засева своих «грядок» на окне кресс-салатом:

• Имеет целый витаминно-минеральный комплекс: вся группа B, PP, A, C, K, D, йод, фосфор, калий, магний железо и др.
• Не требует особенного ухода, созревает уже при +15.
• Весьма быстро поспевает (около 2–3 недели после первых всходов).

Особенности выращивания: это растение не переносит отсутствия влаги как в почве, так и в воздухе. Чтобы кресс-салат не засох, регулярно увлажняйте почву и опрыскиваете его.

Благодаря такому составу кресс-салат используют при малокровии, авитаминозе, нарушениях сна, пищеварения и неполадках в кровеносно-сосудистой системе.

Кресс-салат один из наиболее специфических по вкусу из всех известных видов зелёной полезности. Этот салат просто идеален для всевозможных салатов и бутербродов, отлично заменяя горчицу, он придаёт пикантности любому блюду.

Листовой салат – витаминное кружево

Нежный, сочный и очень полезный листовой салат – сортов на вкус и цвет масса. Нужно сказать что этот вид салата более требователен, нежели кресс-салат, но он того стоит.

Все «за», чтобы вырастить у себя листовой салат:

• салат также богат на витамины и минералы: B 1 и B 9, А, С, Е, РР, калий, кальций, натрий, фосфор, йод, медь, селен и др.;
• можно не ждать формирования полного растения и употреблять нежный молодняк;
• салат, кроме вкусовых качеств, будет украшением любого блюда, особенно кружевные сорта.

Особенности выращивания листового салата:

1. Салат требователен к свету, желательно в зимнее время устраивать досвечивание для грядки на подоконнике. Но некоторые сорта лучше мирятся с недостатком света, например, Лолло Росса, Лолло Бионда, Изумрудное кружево, Витаминный и Новогодний.
2. Этот салат очень требователен к влаге, поэтому не забывайте, вовремя увлажнять. Для увлажнения воздуха можно разместить рядом блюдце с водой.
3. Обязательно проредите всходы салата, чтобы между растениями было не менее 5 см.

Петрушка – традиционная пряная зелень

Петрушка, пожалуй, наиболее популярна в наших краях благодаря своему пряному аромату и простоте в выращивании. Немного зелени в суп или салат, и мы получаем уже совершенно другой аромат.

Почему хорошо выращивать петрушку на подоконнике:

• Петрушка содержит незаменимые аминокислоты. Это значит, что такие аминокислоты попадают только с пищей. Она богата витамином С и бета-каротином, а также большое количество железа и калия, фтора, фосфора и кальция. Для повышения иммунитета, уровня гемоглобина, здоровья костей и зубов и общего физического здоровья петрушка просто незаменима.
• Мало кто знает, что петрушка помогает отбелить зубную эмаль.
• В отличие от салатов, которые со временем отходят, петрушка радует нас долгий период, до года. Главное, не срезать её до созревания, тогда она будет постоянно пополнять зелень на вашем столе.

Известно, что семена петрушки содержат много эфирных масел, которые сохраняют их от болезней, но и затрудняют прорастание. Положите их в мешочек (марля в несколько слоек или капрон) и поместите в ёмкость с тёплой водой. Через каждые 5–6 часов воду нужно менять, вынимая мешочек при этом, чтобы семена «подышали».

После нескольких смен воды семена уже готовы к посадке. Семена петрушки прорастают не так быстро, как салата, нужно подождать. В остальном петрушка нетребовательна, но постарайтесь обеспечить ей хорошо освещённое место. Срезайте её не раньше, чем она достигнет 10–12 см.

Шнитт-лук или лук-резанец

Само название этого сорта лука в переводе с немецкого говорит о том, что его зелень предназначена к срезу. Он характерен очень быстрым выгоном зелёной массы, что и делает его ценным для подоконника.

Преимущества выращивания шнитт-лука на подоконнике:

• Зелень этого лука содержит в большом количестве витамины С, бета-каротин, холин, витамины группы B, К и др. Также в нём есть множество микроэлементов: железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, медь, цинк и ценный селен. Как и вся зелень, он просто незаменим для укрепления иммунитета.
• Лук-резанец уникально быстро отрастает и долго радует свежей зеленью.
• Его зелень намного нежнее по вкусу, чем у обычного лука, выращенного на зелень.

Особенности выращивания лука-резанца на окне:

• Можно вырастить его из семян, но гораздо эффективнее его выращивать из выкопанных 3–4-летних луковичек с комом земли. Их сажают, немного обрезав корни, и довольно быстро получают зелень.
• Этот лук довольно требователен к поливу.
• Кроме пользы для здоровья, шнитт-лук очень привлекательно цветёт. Посадите его в декоративный горшок и если забудете срезать зелень или засушите, увидите нежные сиренево-розовые цветы.

Базилик и мята – родственники на подоконнике

Эти две очень пряные травы родственные по происхождению необычайно ароматные и полезные. Мята, произрастая на подоконнике, может освежить помещение, добавляя мятные нотки. Но вырастить их из семян очень непросто, но есть другой способ.

Как вырастить мяту и базилик на подоконнике:

• базилик можно купить рассадой, которая довольно быстро приживается и разрастается;
• черенками – у купленных мяты и базилика берём черенки (верхушки по 15–20 см) и ставим в воду, а когда появятся корешки, сажаем в землю.

Выращивание зелени на подоконнике — что выбрать

Вырастить можно не только отмеченные культуры, но и многие другие – укроп, рукколу, зелёный чеснок, шпинат и многие другие виды зелени, которые при хорошем уходе будут расти круглый год.

Некоторые культуры, как розмарин, например, также очень ценны с точки зрения кулинарии, но вырастить их сложнее других. Но если постараться и приобрести лампы для освещения, то результат непременно будет.

А знаете ли вы? Что руккола чрезвычайно полезный пикантный салат, богатый витаминами, растёт на ближайшем участке с сорняками. Да, этот элитный салат ещё по совместительству является обычной сорной травой, растущей везде – у него длинная цветоножка с маленьким жёлтым цветком.