alexxlab — Страница 88 — Учебный центр — Курсы в Уфе, Обучение, Повышение квалификации

День матери праздник в россии: какого числа отмечают и какие традиции у праздника – День матери в России — 29 ноября. История и особенности праздника в проекте Календарь Праздников 2020

Posted on 01.01.202107.02.2020 by alexxlab

Как отмечают День матери 2020 в России и мире — традиции празднования

О проекте Обратная связь Карта сайта
Архив
2020г.
2019г.
2018г.
2017г.
2016г.
2015г.
2014г.
2013г.
2012г.
2011г.
2010г.
2009г.
2008г.
подробнее
Когда начинается Масленичная неделя в феврале 2020 и как правильно отмечать каждый день Масленицы?
Астероид 2020 CN летит к Земле — последние новости о возможной катастрофе
Чемпионка мира по гимнастике Александра Солдатова попыталась покончить жизнь самоубийством
Коронавирус в Москве — есть или нет и как не заболеть гриппом из Китая?
Праздник иконы Божией Матери «Утоли моя печали» отмечается 7 февраля: история, молитвы и чудеса образа
Карантин в Иркутске 2020 — последние новости о закрытии школ и детсадов
Сводка новостей о коронавирусе из Китая на сегодня, 6 февраля в России и мире
Коронавирус в России сиптомы, сколько заболевших и умерших в 2020 году: обнародована новая информация
Где и во сколько смотреть хоккей Россия — Финляндия 6 февраля 2020 по ТВ и онлайн?
Какой церковный праздник сегодня, 6 февраля — Преподобной Ксении
День блаженной Ксении Петербургской 6 февраля: история и традиции праздника
Лиана Гаврилова из города Чебоксары на шоу у Малахова поразила зрителей
Сбой в Яндексе 5 февраля 2020: когда заработает дзен и яндекс такси?
Индексация детских пособий в России с 1 февраля 2020 — кому повысили и на сколько
Карантин в школах Кемерово 2020 последние новости — специалисты прокомментировали ситуацию
Решить вопросы с проблемными объектами поселка Понтонный пообещал Михаил Романов
Помощь пожилым людям на дому
Беременная от 10-летнего мальчика школьница стала блогером и просит помощи в TikTok и Instagram
Новогиреево – один из самых дешевых, старых и зеленых «спальников» Москвы
Что предсказала Ванга о чуме в 2020 году — дословное пророчество провидицы пугает
Ответы на Урок Цифры на февраль 2020 уже доступны в интернете
Общество
Финансы
Здоровье
Спорт
Экономика
Политика
Дата праздника День матери в России в 2019 году
Самый важный человек в нашей жизни – мама. Нет бескорыстней любви, чем материнская любовь. Не ждёт мама никаких благодарностей от детей, но хочется хотя бы раз в году особое внимание уделить самому дорогому человеку. Праздник День матери — именно такая дата, когда можно, не стыдясь, высказать тёплые слова, которые живут в душе. О том, в какой день отмечается и советы, как поздравить маму в этот день, в предлагаемой статье.
Когда в России День матери
Традиционно мам поздравляли, как и всех женщин 8 марта. Президентом РФ Б. Н. Ельциным учреждён особый праздник День матери в последнее воскресенье ноября.
В 2019 году это 24.11. Уделить матерям особое внимание, поздравить в этот день постепенно становится традицией в современной России.
На государственном уровне в День Матери поздравляют многодетных матерей, которые смогли родить и воспитать более трёх детей.
Исторические корни праздника в РФ
Считается, что в России особое уважение снискала инициатива учительницы русского языка и литературы Эльмиры Гусейновой, которая еще в советские времена предложила отметить праздник матерей и сочинила его сценарий. Праздник, организованный Гусейновой, прошёл тепло, понравился. Эльмира Джавадовна проводила его несколько лет подряд в Баку, а затем устраивала такие мероприятия в Ставрополе, куда переехала на постоянное жительство.
Учительница обратилась ко всем школьникам большой страны с призывом ежегодно поздравлять мам. Предложение Гусейновой было напечатано в различных изданиях и подхвачено общественностью. С годами празднование становилось популярным, а впоследствии узаконено правительственным решением.
День матери в разных странах мира
В Бельгии, Дании, Италии, на Мальте, в Турции и ряде других государств этот праздник – второе воскресенье мая, в Греции – 9 Мая, в ряде стран Востока и Южной Америки -19 мая.
В начале 20 века гражданка США Анна Джарвис предложила матерям объединиться в борьбе за мир. Так возник национальный праздник, который отмечали во второе воскресенье мая.
В Великобритании «Мамино воскресенье» празднуют весной во время Великого поста.
Поздравление матерям
Главное, что следует помнить: дорого маме – внимание, наибольшая радость – видеть своё чадо.
День Матери 2027 Мамы какого числа в России, дата праздника, поздравления, стихи
28 ноября 2027 года в воскресение — День Матери,
«профессиональный» праздник Мамы, поздравляем каждую Маму!
28 числа осеннего ноября месяца 2027 года, у российских матерей праздник — День Матери, Мамы, который по традиции пройдет именно в завершающее осень воскресение. Прежде чем перейти к статье об этом праздничном дне, хотелось бы пожелать всем матерям здоровья и долголетия, чтобы их сыны и дочери радовали своими жизненными успехами, а внуки и внучки не забывали о них, чаще навещали и обязательно, чтобы все они поздравили с этим днем свою Маму и бабушку в этот праздничный для всех матерей день!
Какого числа День Матери — дата праздника Мамы
На 28 число последнего месяца осени 2027 года припадает самый трогательный и значимый праздник — День Матери, наших с вами матерей, кого мы называем Мама, ласково и нежно Мамочка, Мамуля, Мамуся. Это один из самых важных и ответственных для нас дней в любом году, о котором никто из нас не должен никогда забывать, где бы мы ни находились, в какой отдаленности от своей матери ни были, а поздравить с ее материнским днем мы просто обязаны, благо современные возможности позволяют это сделать.

28 ноября 2027 года — День Матери
Здесь мы расскажем о материнском празднике 2027 года — Дне Матери, вы сможете прочесть поздравления в стихах и смс Маме, пожелания Мамам России, а также бабушке, дочери и теще, тете, кто также матери, настоящие и будущие. Нам с вами важно понимать, что та ответственность, которую мы несем перед своими матерями, никогда и ни при каких условиях не заканчивается, помните о том — чтобы то ни было, а Мать любит нас, такими как мы есть, простит нам все наши прегрешения, на то она и наша Мама, кто дал нам жизнь и мы для нее самые дорогие и родные, спасибо ей за все это!

Традиционно в последнее воскресение ноября 2027 года, мы будем поздравлять своих мам с днем Матери, а День Мамы на этот раз в России, если кто не знает, как и всегда — будет в последнее воскресение осени 28 его числа. Не секрет, что мать самый дорогой человек на свете для каждого из нас, поэтому не забудьте о ней в этот торжественный для нее день о ней, обязательно создайте своим вниманием праздник в ее материнской душе…

Мы расскажем вам, когда и какого числа будет праздноваться День Матери в России, точную дату в 2027 году, а еще о поздравлениях дня Мамы в стихах и смс, вы узнаете о традициях и истории этого прекрасного международного праздника, какая истории возникновения в Великобритании дня материнского воскресенья.
Прекрасный праздник день матери, который посвящен всем матерям, признан в нашей необъятной стране, в которой проживает десятки миллионов матерей сравнительно недавно, всего лишь в 1998 году.
В свое время руководство страны определило день (последнее воскресенье ноября), чтобы мы могли отблагодарить своих матерей, отдать им должное за все то, что они сделали для нас. С тех пор, любой из нас с вами старается по-особому отпраздновать это событие, а именно — поздравить своих матерей и бабушек.
Согласитесь, никакими материальными благами невозможно измерить то, что дала нам наша мать, на что она способна ради своего дитя, чем готова пожертвовать. Своему ребенку она может простить все, она всегда готова встать на его защиту, оправдает любой его поступок.
Поэтому столь необходимый нашему обществу праздник Мамы, как День Матери 2027 года, который пройдет в России как и положено, в последнее воскресение ноября — является еще и не только самым прекрасным, но и жизненно необходимым.

Поздравляем «действующих» Мам и будущих Матерей —
с праздником Дня Мамы 2027 года — спасибо каждой Матери!
Сейчас мы предложим вам таблицу с датами празднования дня Учителя (Преподавателя), дня Полиции (МВД, Милиции) и день Матери на ближайшие годы, из которой вы сможете больше узнать не только о днях празднования этих профессиональных праздников, когда они будут, по каким дням и числам, но и о многом другом, например их традициях и истории, поздравлениях в стихах и прочем… даты праздников в ссылках таблицы

Традиции Дня Матери в России и мире
Каждый год во второе воскресенье последнего месяца весны мая, во многих странах Европы, а также в США, Канаде, Японии и Китае празднуется один из самых добрых, значимых и светлых праздников — День матери.
    — Празднику Дня матери уже много лет — более 100. Хотя справедливости ради, стоит отметить, что истоки Дня матери, необходимо искать в праздниках весны, которые древние греки посвящали Рее, матери не кого-нибудь, а великого бога Зевса.
    — Также отметим и то, что начиная с 1600 года, в Англии появился такой праздник, как традиция отмечать день Материнского воскресенья.
В этот воскресный день, который всегда приходился на четвертое воскресенье Поста, принято было чествовать своих матерей. В это воскресенье нельзя было работать, а необходимо было посещать своих родителей.

История современного Дня матери 2027 — следующая
В далеком 1907 году молодая американка по имени Анна Джервис из штата Западная Вирджиния выдвинула инициативу чествования всех матерей в память о своей маме, которая из-за болезни преждевременно покинула этот мир.
Эта молодая американка неустанно писала письма во всевозможные государственные учреждения штата Западная Вирджиния, его законодательные органы, а также политикам, выдающимся людям с единственным предложением — определить один день в году для чествования матерей.
Благодаря ее настойчивости, ее старания наконец-то увенчались успехом и в 1910 году штат Западная Вирджиния первым в США признал и назначил День матери в качестве официального праздника штата.
Уже в 1914 году тогдашний президент Соединенных Штатов Америки Вудро Вильсон объявил второе воскресенье весеннего мая месяца национальным праздником (День матери), в честь всех американских матерей. Вслед за США, еще более 20 стран второе воскресенье мая праздником. Более 30 стран мира отмечают День матери в другие дни года.

Сегодня День матери в нашей стране — один из самых значимых и трогательных праздников, ведь все мы с вами с самого детства и дальше на протяжении всей своей жизни несем в своей душе единственный и, наверное, самый главный образ — это образ своей матери.
Мать все поймет, она пожалеет и подскажет, она простит и направит, она всегда рядом и будет беззаветно любить свое дитя несмотря ни на что.
Детское счастье, как и красота материнства с незапамятных времен воспевались всеми поэтами, художниками, всеми, кто мог каким-то образом вложить свою лепту к благодарности матери.
Известно, что насколько почетна женщина и мать, воспитывающая своих детей и можно практически безошибочно определить степень культуры страны, воспитания, морального уровня и даже благополучия всего общества.

Под опекой заботливой матери, в дружной семье, как правило — вырастают счастливые и порядочные дети, которые обязательно, как вырастут, будут благодарны своей матери за воспитание и ее любовь.
В День матери благодарные дети поздравляют своих любимых мам, как и бабушек с их «профессиональным» праздником и с особой благодарностью благодарят их за их неустанную заботу о них, любовь, терпение и преданность. А наши мужчины, кроме своих матерей благодарят еще и супруг, подаривших им детей, радость отцовства.
Во всех странах, где принято отмечать День матери принято дарить подарки, сувениры и цветы своим матерям, делать неожиданные сюрпризы, устраивать праздничные семейные вечера.
Хотя главный подарок для матерей — это естественно наше внимание к ним. И, конечно же, будет здорово, если удастся в этот день организовать семейный ужин совместно с матерью.
День Матери 2027 года — значимый международный праздник и в России, а все мы спешим поздравить своих матерей с днем Мамы, точно как бабушек и супруг, а еще дочерей, которых всех мы так любим и ценим. В разных странах День матери празднуется в разные даты.
В большинстве стран этот праздник приходится во второе воскресенье весеннего мая, в том числе в братской нам Украине, а также в таких странах, как США, Эстония, на Кипре, Мальте, в Дании, Германии, Финляндии, Италии, Канаде, Австралии, Японии, Китае и ряде других.

В России же День матери отмечают в последнее воскресенье осеннего месяца ноября, а например, в соседней Беларуси — 14 октября в Египте — 19 марта, в Грузии — 3 марта, в Армении — 7 апреля.
Никакими благами невозможно измерить и оценить то, на что способна наша мама ради нас с вами, любого из нас — своего дитя, которого она выкормила, вырастила и воспитала.
Она всегда простит своему дитя или уже взрослому чаду все, что он натворит, оправдает любую его выходку и поступок, защитит от любых бед, напастей и неприятностей, проследит чтобы мы всегда были здоровы и накормлены.
Поэтому такой прекрасный праздник, как День Матери в этом 2027 году, является по традиции не только самым прекрасным в России, днем наших Мам, сестер, бабушек и дочерей.
Он еще крайне необходим всему российскому обществу, чтобы воспитывать в нем чувство уважения к своим матерям и все женщинам, которые стали или в будущем станут мамами!
Великолепный праздник, который посвящен всем матерям, в России официально признан не так уж и давно. В 1998 году Правительство, по главе с Президентом решило выделить день, чтобы мы могли отождествлять его с этим чудесным и нежным торжеством.
С тех пор, каждый россиянин старается отпраздновать данное событие и обязательно поздравить мам и бабушек. Никакими материальными благами нельзя измерить то, на что способна мать ради своего ребенка. Она может простить своему чаду все, оправдать любой его поступок. Поэтому такой праздник, как День матери является не только самым прекрасным, он еще жизненно необходим для нашего общества.

Великолепный праздник, который посвящен всем матерям, в России официально признан не так уж и давно. В 1998 году Правительство, по главе с Президентом решило выделить день, чтобы мы могли отождествлять его с этим чудесным и нежным торжеством.
С тех пор, каждый россиянин старается отпраздновать данное событие и обязательно поздравить мам и бабушек. Никакими материальными благами нельзя измерить то, на что способна мать ради своего ребенка.
Она может простить своему чаду все, оправдать любой его поступок. Поэтому такой праздник, как День матери является не только самым прекрасным, он еще жизненно необходим для нашего общества.
Вот уже несколько лет подряд в нашей стране проходит Всероссийская социальная акция, специально посвященная Дню матери, которая называется — «Мама, я тебя люблю»!
В рамках акции всю предпраздничную неделю проводится ряд мероприятий, к примеру — бесплатная раздача поздравительных открыток, которые можно подарить своей маме, или же отправить почтой.
Символом данной акции является легендарный цветок Незабудка, который, по народным поверьям, обладает такой чудесной силой, как помогает возвращать память людям, которые забыли своих родных и близких.

Вот и ознакомили мы вас праздником Дня Матери России 2027 года, далее вас ждут поздравления с днем Мамы, пожелания и стихи Мамам, нашим с вами матерям, кто всегда будет любить нас, как и мы их в ответ. Помните о том, что не лишним будет поздравить в этот праздничный день всех женщин, ведь все они чьи-то, дали кому-то жизнь и заслуживают того, чтобы их уважали и поздравили в этот трогательный и важный для них праздник, который очень дорог им!
Не забудьте поздравить в последнее воскресение ноября 2027 года своих матерей с Днем Матери (Мамы) России, а также бабушек и дочерей, кто уже является Мамой, а мужчины еще и своих супруг и обязательно тёщу, ведь они также мамы!

Поздравления с днем Матери 2027 года — всем Мамам

Поздравляю свою Мамочку!
С праздничком мамочка, мама моя!
Ты знаешь, как сильно люблю я тебя,
Как я беспокоюсь, когда ты грустишь.
Ты лучшая самая, просто услышь.

Я тобою горжусь и всегда восхищаюсь,
Твоей доброй улыбкой я наслаждаюсь.
Будь счастлива, мамуля, ты достойна того,
Пусть здоровье тебя не подведёт ни за что.

Я тебе пожелаю жизни сладкой и вечной,
Красоты и любви для тебя бесконечной.
От души говорю я спасибо тебе
За прекрасную жизнь, подарившую мне.
Для родной Матери!
Любимая моя, родная,
Тебя с Днем мамы поздравляю!
Желаю долгих лет и горы счастья,
Пускай обходит стороной ненастье.

Здоровья, радости вагон,
Веселья, смеха полный дом.
И пусть душа из года в год,
Расцветает, как цветок!
Мамулю с праздником Матери!
Мама, мамочка, мамуля,
Тёплый лучик светлых дней,
Пожелать тебе хочу я
Быть всех лучше и мудрей.

Ты одна такая в мире,
Пусть же будет так всегда:
Ты в своём отменном стиле
Будь улыбчива, добра.

Ты — весенний ангел света,
Пусть же в этот праздник твой,
Твоя честь будет воспета,
И в душе цветёт покой.

Поздравляю тебя, мама,
С этим праздником большим.
Пусть всегда горит упрямо
Свет твоей большой души!
Маму с днем Матери!
Чудесный праздник есть на свете,
Его должны ценить все дети,
Он всех прекрасней и добрей,
Блистательный день матерей.

Пусть будут счастливы все мамы,
Что нас хранят, не спят ночами,
И ангел их убережет
От зла, печалей и забот!
Дорогой Маме!
Моя мама дорогая,
Всех заслуг твоих не счесть.
От души тебе желаю
Быть такой же, как ты есть.

Всё подскажешь, всё поможешь,
И утешишь, и поймёшь.
Во всём мире днём с огнём ты
Лучше мамы не найдёшь!
Маму с праздником!
В этот день чудесный
Маме я хочу сказать,
Как она прелестна.
Даже и не описать!

Мамочка, родная,
Я тебе желаю
Быть такой же милой,
Доброй и красивой.

Здоровье крепкое иметь,
Не грустить и не болеть.
Сильно я люблю тебя
И горд, что мама ты моя!
Матерям России!
С Днем матери мам всей страны поздравляю!
Любви от детей всегда им желаю.
Пусть детки успешными, умными будут,
А вырастут – маму свою не забудут.

Пусть время на отдых всегда остается,
Душа пусть почаще ликует, смеется.
Хорошее будет пускай настроение.
Удачи, тепла, много сил, вдохновения!
С днем Мамы!
Сегодня праздник общепризнан –
Прекрасный День всех матерей!
Мамы дают начало всем жизням,
Ради детей не спят множество ночей.

Глаза пусть ваши вовсе слез не знают
И греют деток, как солнышка лучи.
Родные пусть вас ценят и оберегают.
Вы, как река, с которой бьют ключи!
Пожелание Матери!
Не трать свои силы напрасно,
Здоровья не купишь нигде.
Пусть жизнь твоя будет прекрасна,
Мы счастья желаем тебе!
Растила ты нас, не жалея себя,
Все лучшее нам отдавала
Мы любим и крепко целуем тебя,
Как в детстве ты нас целовала.
Пусть в жизни твоей будет все хорошо,
Крепись, не сдавайся напастям,
Улыбкой нас радуй еще и еще,
Дай Бог тебе силы и счастья!
Желаю Маме!
Ты будь всегда приветливой и милой,
Ты будь всегда прекрасной и родной,
Ты будь всегда и ласковой, и строгой,
Любимой нашей, мамой дорогой!
Я люблю тебя Мама!
Как в детстве, я к тебе прильну
И поцелую нежно.
Признаюсь, мама, что люблю
В сто раз сильней, чем прежде.
Желаю светлых, ясных дней,
Здоровья и удачи!
Ты береги себя и знай,
Что очень много значишь!

Хочу сегодня рассказать
Один большой секрет —
Прекрасней мамочки моей
И лучше просто нет!
Подарков много и цветов
Желаю я, любя,
Пускай всё будет хорошо,
Мамуля, у тебя.
Родной Мамочке!
На всей огромной планете,
Чудесней мамочки родной, нет на свете,
Ты лучше всех, моя родная,
Тебя целую и обнимаю.
Я похожей на тебя быть хочу всегда,
Ты самая красивая и добрая моя,
В этот день тебе желаю счастья,
Пусть мимо пролетают все ненастья
Милой Маме!
Милая мама, ты всех ближе и родней,
Тебе желаю много ясных дней,
Печали пусть уйдут, как горький сон,
Прими, родная, от дочки низкий поклон.
В этот день тебе желаю радости и счастья,
Удачи, мира на весь твой век,
Пусть стороною обойдут тебя ненастья,
Мой самый близкий и родной человек

Стихи на день Матери 2027 — поздравления в стихах
С прекрасным праздником — днем Матери
С Днем матери — с прекрасным,
Чудесным, ярким днем.
Пусть небо будет ясным,
Пусть счастьем полон дом.

Пусть беды и проблемы
Исчезнут навсегда,
Все будут непременно
Счастливыми года!

Стих ко Дню Матери
«Сделать доброе? Да, успеется!
Подожду удобного случая…»
Наши мамы всегда надеются,
Что мы будем самыми лучшими.

Что мы станем самыми умными,
Сердцем чистыми, смелыми, славными;
Только на переменках шумными
И с Энштейном талантами равными…

Мы тепло их без меры тратили,
Мол, что дарят, не возвращается —
Так пускай в этот праздник Матери
Все надежды мам оправдаются!

Дочь с днем Матери
С Днем матери, моя родная дочь!
Хочу тебя расцеловать!
От всей души большого счастья,
Тебе, мамуля, пожелать!
Пусть будет жизнь красивой, легкой,
Хватает сил на все дела!
Чтоб все мечты твои, желанья —
Ты в жизни воплотить смогла!
Тещу с днем Матери
С днем матери родную тещу
Я поздравляю всей душой,
Желаю быть по жизни проще —
И в душу к вам придет покой,
Быть вашим зятем — это счастье,
Хочу я искренне сказать,
Пусть не коснутся вас напасти,
Вы для меня — вторая мать!

Моя родная, дорогая мама!
Ты рядом неизменно, постоянно.
Теплом своим меня ты окружаешь
И от всего меня оберегаешь.

В День матери тебе желаю счастья,
Пусть не коснутся плеч твоих ненастья,
А сердце материнское твое
От радости и гордости поет.

Я дочь твоя, и мы с тобой похожи:
И внешне, и характером так схожи.
Ты лучшему меня всегда учила,
Всю жизнь свою мне нежно посвятила.

Скажу тебе спасибо, дорогая!
На свете лучшей мамы нет, я знаю.
Поклон мой низкий до земли прими.
Как можно дольше, мамочка, живи.

Мамочка любимая, тебя я поздравляю,
И в День матери тебе радости желаю!
Чтоб сияли счастьем бы добрые глаза,
Чтобы не коснулась их горькая слеза!
Нет тебя роднее, мама, и дороже нет,
Будь всегда здорова ты и живи сто лет!

Мамочка — радостный солнышка лучик
Всегда освещает наш жизненный путь,
Она защитит, обогреет, научит,
С верной дороги не даст нам свернуть.

Любимая моя, родная,
Тебя с Днем мамы поздравляю!
Желаю долгих лет и горы счастья,
Пускай обходит стороной ненастье.

Здоровья, радости вагон,
Веселья, смеха полный дом.
И пусть душа из года в год,
Расцветает, как цветок!

Поздравляем нашу маму
И хотим ей пожелать
Быть здоровой,
Быть красивой,
Никогда не унывать!
Береги для нас себя,
Очень любим мы тебя!

Мама, милая, родная, дорогая,
Ты одна такая у меня.
И в День матери тебе я пожелаю,
Долгих лет, любви, в душе тепла.

Обнимаю крепко и целую,
Жить тебе в достатке и без бед.
Я тебя любить не перестану
Для меня тебя дороже нет.

Всех Матерей мира с днем Мамы 2027 года!
Поздравления Мамы в СМС, с днем Матери 2027 года
Нежная улыбка, ласка тёплых рук
Нас всегда спасают от холодных вьюг.
Поздравляем, мама, с праздником твоим!
Знай, что мы тобою очень дорожим!

Пусть улыбки всюду расцветают,
От любви пусть станет всем тепло!
Мам своих сегодня поздравляют
Те, кому родиться повезло.

В день матери тебе слагаю оду,
Достойна ты всех почестей Земли!
Спасибо, что в любую непогоду
Ты светом наполняешь мои дни!

Спасибо за нежность, тепло и уют,
Спасибо за дом, где меня всегда ждут,
За солнечный свет и избыток тепла.
С днем матери! Будь же счастливой всегда!

Поздравляю с праздником, мамочка моя!
Нежная, красивая, я люблю тебя!
Пусть улыбка радости дарит добрый свет,
Дай же, Бог, прожить тебе сотню ярких лет!

С днем матери тебя я поздравляю,
За то, что жизнь дала, благодарю.
Здоровья, светлых лет тебе желаю.
И помни, очень я тебя люблю!

Непросто найти столько искренних слов,
Чтоб выразить нежность свою и любовь.
С днем матери, самый родной человек!
Дай, Бог, тебе счастья на весь долгий век!

Поздравляем с трогательным и важным праздником всех матерей — России, Украины, Беларуси, Казахстана, Армении, Грузии, Молдовы, Азербайджана, республик средней Азии и Прибалтики, днем Мамы 2027 года, наших матерей, кто дал каждому из нас жизнь, скажем им спасибо за это!

Праздник Мамы — День Матери 2027 года,
поздравляем всех матерей мира с этим светлым днем!

Во второе воскресение весеннего мая месяца 2027 года у украинских матерей праздник — День Матери Украины, поздравляем их с их праздничным днем, желаем всего наилучшего, прежде всего любви их детей и внуков!
14 числа осеннего октября месяца 2027 года у белорусских матерей праздник — День Матери Белоруссии, поздравляем их с их праздничным днем, желаем всего наилучшего, прежде всего любви их детей и внуков!
В третье воскресение осеннего сентября месяца 2027 года у казахских матерей праздник — День Матери Казахстана, поздравляем их с их праздничным днем, желаем всего наилучшего, прежде всего любви их детей и внуков!

День Матери 2022 Мамы какого числа в России, дата праздника, поздравления, стихи
27 ноября 2022 года в воскресение — День Матери,
«профессиональный» праздник Мамы, поздравляем каждую Маму!
27 числа осеннего ноября месяца 2022 года, у российских матерей праздник — День Матери, Мамы, который по традиции пройдет именно в завершающее осень воскресение. Прежде чем перейти к статье об этом праздничном дне, хотелось бы пожелать всем матерям здоровья и долголетия, чтобы их сыны и дочери радовали своими жизненными успехами, а внуки и внучки не забывали о них, чаще навещали и обязательно, чтобы все они поздравили с этим днем свою Маму и бабушку в этот праздничный для всех матерей день!
Какого числа День Матери — дата праздника Мамы
На 27 число последнего месяца осени 2022 года припадает самый трогательный и значимый праздник — День Матери, наших с вами матерей, кого мы называем Мама, ласково и нежно Мамочка, Мамуля, Мамуся. Это один из самых важных и ответственных для нас дней в любом году, о котором никто из нас не должен никогда забывать, где бы мы ни находились, в какой отдаленности от своей матери ни были, а поздравить с ее материнским днем мы просто обязаны, благо современные возможности позволяют это сделать.

27 ноября 2022 года — День Матери
Здесь мы расскажем о материнском празднике 2022 года — Дне Матери, вы сможете прочесть поздравления в стихах и смс Маме, пожелания Мамам России, а также бабушке, дочери и теще, тете, кто также матери, настоящие и будущие. Нам с вами важно понимать, что та ответственность, которую мы несем перед своими матерями, никогда и ни при каких условиях не заканчивается, помните о том — чтобы то ни было, а Мать любит нас, такими как мы есть, простит нам все наши прегрешения, на то она и наша Мама, кто дал нам жизнь и мы для нее самые дорогие и родные, спасибо ей за все это!

Традиционно в последнее воскресение ноября 2022 года, мы будем поздравлять своих мам с днем Матери, а День Мамы на этот раз в России, если кто не знает, как и всегда — будет в последнее воскресение осени 27 его числа. Не секрет, что мать самый дорогой человек на свете для каждого из нас, поэтому не забудьте о ней в этот торжественный для нее день о ней, обязательно создайте своим вниманием праздник в ее материнской душе…

Мы расскажем вам, когда и какого числа будет праздноваться День Матери в России, точную дату в 2022 году, а еще о поздравлениях дня Мамы в стихах и смс, вы узнаете о традициях и истории этого прекрасного международного праздника, какая истории возникновения в Великобритании дня материнского воскресенья.
Прекрасный праздник день матери, который посвящен всем матерям, признан в нашей необъятной стране, в которой проживает десятки миллионов матерей сравнительно недавно, всего лишь в 1998 году.
В свое время руководство страны определило день (последнее воскресенье ноября), чтобы мы могли отблагодарить своих матерей, отдать им должное за все то, что они сделали для нас. С тех пор, любой из нас с вами старается по-особому отпраздновать это событие, а именно — поздравить своих матерей и бабушек.
Согласитесь, никакими материальными благами невозможно измерить то, что дала нам наша мать, на что она способна ради своего дитя, чем готова пожертвовать. Своему ребенку она может простить все, она всегда готова встать на его защиту, оправдает любой его поступок.
Поэтому столь необходимый нашему обществу праздник Мамы, как День Матери 2022 года, который пройдет в России как и положено, в последнее воскресение ноября — является еще и не только самым прекрасным, но и жизненно необходимым.

Поздравляем «действующих» Мам и будущих Матерей —
с праздником Дня Мамы 2022 года — спасибо каждой Матери!
Сейчас мы предложим вам таблицу с датами празднования дня Учителя (Преподавателя), дня Полиции (МВД, Милиции) и день Матери на ближайшие годы, из которой вы сможете больше узнать не только о днях празднования этих профессиональных праздников, когда они будут, по каким дням и числам, но и о многом другом, например их традициях и истории, поздравлениях в стихах и прочем… даты праздников в ссылках таблицы

Традиции Дня Матери в России и мире
Каждый год во второе воскресенье последнего месяца весны мая, во многих странах Европы, а также в США, Канаде, Японии и Китае празднуется один из самых добрых, значимых и светлых праздников — День матери.
    — Празднику Дня матери уже много лет — более 100. Хотя справедливости ради, стоит отметить, что истоки Дня матери, необходимо искать в праздниках весны, которые древние греки посвящали Рее, матери не кого-нибудь, а великого бога Зевса.
    — Также отметим и то, что начиная с 1600 года, в Англии появился такой праздник, как традиция отмечать день Материнского воскресенья.
В этот воскресный день, который всегда приходился на четвертое воскресенье Поста, принято было чествовать своих матерей. В это воскресенье нельзя было работать, а необходимо было посещать своих родителей.

История современного Дня матери 2022 — следующая
В далеком 1907 году молодая американка по имени Анна Джервис из штата Западная Вирджиния выдвинула инициативу чествования всех матерей в память о своей маме, которая из-за болезни преждевременно покинула этот мир.
Эта молодая американка неустанно писала письма во всевозможные государственные учреждения штата Западная Вирджиния, его законодательные органы, а также политикам, выдающимся людям с единственным предложением — определить один день в году для чествования матерей.
Благодаря ее настойчивости, ее старания наконец-то увенчались успехом и в 1910 году штат Западная Вирджиния первым в США признал и назначил День матери в качестве официального праздника штата.
Уже в 1914 году тогдашний президент Соединенных Штатов Америки Вудро Вильсон объявил второе воскресенье весеннего мая месяца национальным праздником (День матери), в честь всех американских матерей. Вслед за США, еще более 20 стран второе воскресенье мая праздником. Более 30 стран мира отмечают День матери в другие дни года.

Сегодня День матери в нашей стране — один из самых значимых и трогательных праздников, ведь все мы с вами с самого детства и дальше на протяжении всей своей жизни несем в своей душе единственный и, наверное, самый главный образ — это образ своей матери.
Мать все поймет, она пожалеет и подскажет, она простит и направит, она всегда рядом и будет беззаветно любить свое дитя несмотря ни на что.
Детское счастье, как и красота материнства с незапамятных времен воспевались всеми поэтами, художниками, всеми, кто мог каким-то образом вложить свою лепту к благодарности матери.
Известно, что насколько почетна женщина и мать, воспитывающая своих детей и можно практически безошибочно определить степень культуры страны, воспитания, морального уровня и даже благополучия всего общества.

Под опекой заботливой матери, в дружной семье, как правило — вырастают счастливые и порядочные дети, которые обязательно, как вырастут, будут благодарны своей матери за воспитание и ее любовь.
В День матери благодарные дети поздравляют своих любимых мам, как и бабушек с их «профессиональным» праздником и с особой благодарностью благодарят их за их неустанную заботу о них, любовь, терпение и преданность. А наши мужчины, кроме своих матерей благодарят еще и супруг, подаривших им детей, радость отцовства.
Во всех странах, где принято отмечать День матери принято дарить подарки, сувениры и цветы своим матерям, делать неожиданные сюрпризы, устраивать праздничные семейные вечера.
Хотя главный подарок для матерей — это естественно наше внимание к ним. И, конечно же, будет здорово, если удастся в этот день организовать семейный ужин совместно с матерью.
День Матери 2022 года — значимый международный праздник и в России, а все мы спешим поздравить своих матерей с днем Мамы, точно как бабушек и супруг, а еще дочерей, которых всех мы так любим и ценим. В разных странах День матери празднуется в разные даты.
В большинстве стран этот праздник приходится во второе воскресенье весеннего мая, в том числе в братской нам Украине, а также в таких странах, как США, Эстония, на Кипре, Мальте, в Дании, Германии, Финляндии, Италии, Канаде, Австралии, Японии, Китае и ряде других.

В России же День матери отмечают в последнее воскресенье осеннего месяца ноября, а например, в соседней Беларуси — 14 октября в Египте — 19 марта, в Грузии — 3 марта, в Армении — 7 апреля.
Никакими благами невозможно измерить и оценить то, на что способна наша мама ради нас с вами, любого из нас — своего дитя, которого она выкормила, вырастила и воспитала.
Она всегда простит своему дитя или уже взрослому чаду все, что он натворит, оправдает любую его выходку и поступок, защитит от любых бед, напастей и неприятностей, проследит чтобы мы всегда были здоровы и накормлены.
Поэтому такой прекрасный праздник, как День Матери в этом 2022 году, является по традиции не только самым прекрасным в России, днем наших Мам, сестер, бабушек и дочерей.
Он еще крайне необходим всему российскому обществу, чтобы воспитывать в нем чувство уважения к своим матерям и все женщинам, которые стали или в будущем станут мамами!
Великолепный праздник, который посвящен всем матерям, в России официально признан не так уж и давно. В 1998 году Правительство, по главе с Президентом решило выделить день, чтобы мы могли отождествлять его с этим чудесным и нежным торжеством.
С тех пор, каждый россиянин старается отпраздновать данное событие и обязательно поздравить мам и бабушек. Никакими материальными благами нельзя измерить то, на что способна мать ради своего ребенка. Она может простить своему чаду все, оправдать любой его поступок. Поэтому такой праздник, как День матери является не только самым прекрасным, он еще жизненно необходим для нашего общества.

Великолепный праздник, который посвящен всем матерям, в России официально признан не так уж и давно. В 1998 году Правительство, по главе с Президентом решило выделить день, чтобы мы могли отождествлять его с этим чудесным и нежным торжеством.
С тех пор, каждый россиянин старается отпраздновать данное событие и обязательно поздравить мам и бабушек. Никакими материальными благами нельзя измерить то, на что способна мать ради своего ребенка.
Она может простить своему чаду все, оправдать любой его поступок. Поэтому такой праздник, как День матери является не только самым прекрасным, он еще жизненно необходим для нашего общества.
Вот уже несколько лет подряд в нашей стране проходит Всероссийская социальная акция, специально посвященная Дню матери, которая называется — «Мама, я тебя люблю»!
В рамках акции всю предпраздничную неделю проводится ряд мероприятий, к примеру — бесплатная раздача поздравительных открыток, которые можно подарить своей маме, или же отправить почтой.
Символом данной акции является легендарный цветок Незабудка, который, по народным поверьям, обладает такой чудесной силой, как помогает возвращать память людям, которые забыли своих родных и близких.

Вот и ознакомили мы вас праздником Дня Матери России 2022 года, далее вас ждут поздравления с днем Мамы, пожелания и стихи Мамам, нашим с вами матерям, кто всегда будет любить нас, как и мы их в ответ. Помните о том, что не лишним будет поздравить в этот праздничный день всех женщин, ведь все они чьи-то, дали кому-то жизнь и заслуживают того, чтобы их уважали и поздравили в этот трогательный и важный для них праздник, который очень дорог им!
Не забудьте поздравить в последнее воскресение ноября 2022 года своих матерей с Днем Матери (Мамы) России, а также бабушек и дочерей, кто уже является Мамой, а мужчины еще и своих супруг и обязательно тёщу, ведь они также мамы!

Поздравления с днем Матери 2022 года — всем Мамам

Поздравляю свою Мамочку!
С праздничком мамочка, мама моя!
Ты знаешь, как сильно люблю я тебя,
Как я беспокоюсь, когда ты грустишь.
Ты лучшая самая, просто услышь.

Я тобою горжусь и всегда восхищаюсь,
Твоей доброй улыбкой я наслаждаюсь.
Будь счастлива, мамуля, ты достойна того,
Пусть здоровье тебя не подведёт ни за что.

Я тебе пожелаю жизни сладкой и вечной,
Красоты и любви для тебя бесконечной.
От души говорю я спасибо тебе
За прекрасную жизнь, подарившую мне.
Для родной Матери!
Любимая моя, родная,
Тебя с Днем мамы поздравляю!
Желаю долгих лет и горы счастья,
Пускай обходит стороной ненастье.

Здоровья, радости вагон,
Веселья, смеха полный дом.
И пусть душа из года в год,
Расцветает, как цветок!
Мамулю с праздником Матери!
Мама, мамочка, мамуля,
Тёплый лучик светлых дней,
Пожелать тебе хочу я
Быть всех лучше и мудрей.

Ты одна такая в мире,
Пусть же будет так всегда:
Ты в своём отменном стиле
Будь улыбчива, добра.

Ты — весенний ангел света,
Пусть же в этот праздник твой,
Твоя честь будет воспета,
И в душе цветёт покой.

Поздравляю тебя, мама,
С этим праздником большим.
Пусть всегда горит упрямо
Свет твоей большой души!
Маму с днем Матери!
Чудесный праздник есть на свете,
Его должны ценить все дети,
Он всех прекрасней и добрей,
Блистательный день матерей.

Пусть будут счастливы все мамы,
Что нас хранят, не спят ночами,
И ангел их убережет
От зла, печалей и забот!
Дорогой Маме!
Моя мама дорогая,
Всех заслуг твоих не счесть.
От души тебе желаю
Быть такой же, как ты есть.

Всё подскажешь, всё поможешь,
И утешишь, и поймёшь.
Во всём мире днём с огнём ты
Лучше мамы не найдёшь!
Маму с праздником!
В этот день чудесный
Маме я хочу сказать,
Как она прелестна.
Даже и не описать!

Мамочка, родная,
Я тебе желаю
Быть такой же милой,
Доброй и красивой.

Здоровье крепкое иметь,
Не грустить и не болеть.
Сильно я люблю тебя
И горд, что мама ты моя!
Матерям России!
С Днем матери мам всей страны поздравляю!
Любви от детей всегда им желаю.
Пусть детки успешными, умными будут,
А вырастут – маму свою не забудут.

Пусть время на отдых всегда остается,
Душа пусть почаще ликует, смеется.
Хорошее будет пускай настроение.
Удачи, тепла, много сил, вдохновения!
С днем Мамы!
Сегодня праздник общепризнан –
Прекрасный День всех матерей!
Мамы дают начало всем жизням,
Ради детей не спят множество ночей.

Глаза пусть ваши вовсе слез не знают
И греют деток, как солнышка лучи.
Родные пусть вас ценят и оберегают.
Вы, как река, с которой бьют ключи!
Пожелание Матери!
Не трать свои силы напрасно,
Здоровья не купишь нигде.
Пусть жизнь твоя будет прекрасна,
Мы счастья желаем тебе!
Растила ты нас, не жалея себя,
Все лучшее нам отдавала
Мы любим и крепко целуем тебя,
Как в детстве ты нас целовала.
Пусть в жизни твоей будет все хорошо,
Крепись, не сдавайся напастям,
Улыбкой нас радуй еще и еще,
Дай Бог тебе силы и счастья!
Желаю Маме!
Ты будь всегда приветливой и милой,
Ты будь всегда прекрасной и родной,
Ты будь всегда и ласковой, и строгой,
Любимой нашей, мамой дорогой!
Я люблю тебя Мама!
Как в детстве, я к тебе прильну
И поцелую нежно.
Признаюсь, мама, что люблю
В сто раз сильней, чем прежде.
Желаю светлых, ясных дней,
Здоровья и удачи!
Ты береги себя и знай,
Что очень много значишь!

Хочу сегодня рассказать
Один большой секрет —
Прекрасней мамочки моей
И лучше просто нет!
Подарков много и цветов
Желаю я, любя,
Пускай всё будет хорошо,
Мамуля, у тебя.
Родной Мамочке!
На всей огромной планете,
Чудесней мамочки родной, нет на свете,
Ты лучше всех, моя родная,
Тебя целую и обнимаю.
Я похожей на тебя быть хочу всегда,
Ты самая красивая и добрая моя,
В этот день тебе желаю счастья,
Пусть мимо пролетают все ненастья
Милой Маме!
Милая мама, ты всех ближе и родней,
Тебе желаю много ясных дней,
Печали пусть уйдут, как горький сон,
Прими, родная, от дочки низкий поклон.
В этот день тебе желаю радости и счастья,
Удачи, мира на весь твой век,
Пусть стороною обойдут тебя ненастья,
Мой самый близкий и родной человек

Стихи на день Матери 2022 — поздравления в стихах
С прекрасным праздником — днем Матери
С Днем матери — с прекрасным,
Чудесным, ярким днем.
Пусть небо будет ясным,
Пусть счастьем полон дом.

Пусть беды и проблемы
Исчезнут навсегда,
Все будут непременно
Счастливыми года!

Стих ко Дню Матери
«Сделать доброе? Да, успеется!
Подожду удобного случая…»
Наши мамы всегда надеются,
Что мы будем самыми лучшими.

Что мы станем самыми умными,
Сердцем чистыми, смелыми, славными;
Только на переменках шумными
И с Энштейном талантами равными…

Мы тепло их без меры тратили,
Мол, что дарят, не возвращается —
Так пускай в этот праздник Матери
Все надежды мам оправдаются!

Дочь с днем Матери
С Днем матери, моя родная дочь!
Хочу тебя расцеловать!
От всей души большого счастья,
Тебе, мамуля, пожелать!
Пусть будет жизнь красивой, легкой,
Хватает сил на все дела!
Чтоб все мечты твои, желанья —
Ты в жизни воплотить смогла!
Тещу с днем Матери
С днем матери родную тещу
Я поздравляю всей душой,
Желаю быть по жизни проще —
И в душу к вам придет покой,
Быть вашим зятем — это счастье,
Хочу я искренне сказать,
Пусть не коснутся вас напасти,
Вы для меня — вторая мать!

Моя родная, дорогая мама!
Ты рядом неизменно, постоянно.
Теплом своим меня ты окружаешь
И от всего меня оберегаешь.

В День матери тебе желаю счастья,
Пусть не коснутся плеч твоих ненастья,
А сердце материнское твое
От радости и гордости поет.

Я дочь твоя, и мы с тобой похожи:
И внешне, и характером так схожи.
Ты лучшему меня всегда учила,
Всю жизнь свою мне нежно посвятила.

Скажу тебе спасибо, дорогая!
На свете лучшей мамы нет, я знаю.
Поклон мой низкий до земли прими.
Как можно дольше, мамочка, живи.

Мамочка любимая, тебя я поздравляю,
И в День матери тебе радости желаю!
Чтоб сияли счастьем бы добрые глаза,
Чтобы не коснулась их горькая слеза!
Нет тебя роднее, мама, и дороже нет,
Будь всегда здорова ты и живи сто лет!

Мамочка — радостный солнышка лучик
Всегда освещает наш жизненный путь,
Она защитит, обогреет, научит,
С верной дороги не даст нам свернуть.

Любимая моя, родная,
Тебя с Днем мамы поздравляю!
Желаю долгих лет и горы счастья,
Пускай обходит стороной ненастье.

Здоровья, радости вагон,
Веселья, смеха полный дом.
И пусть душа из года в год,
Расцветает, как цветок!

Поздравляем нашу маму
И хотим ей пожелать
Быть здоровой,
Быть красивой,
Никогда не унывать!
Береги для нас себя,
Очень любим мы тебя!

Мама, милая, родная, дорогая,
Ты одна такая у меня.
И в День матери тебе я пожелаю,
Долгих лет, любви, в душе тепла.

Обнимаю крепко и целую,
Жить тебе в достатке и без бед.
Я тебя любить не перестану
Для меня тебя дороже нет.

Всех Матерей мира с днем Мамы 2022 года!
Поздравления Мамы в СМС, с днем Матери 2022 года
Нежная улыбка, ласка тёплых рук
Нас всегда спасают от холодных вьюг.
Поздравляем, мама, с праздником твоим!
Знай, что мы тобою очень дорожим!

Пусть улыбки всюду расцветают,
От любви пусть станет всем тепло!
Мам своих сегодня поздравляют
Те, кому родиться повезло.

В день матери тебе слагаю оду,
Достойна ты всех почестей Земли!
Спасибо, что в любую непогоду
Ты светом наполняешь мои дни!

Спасибо за нежность, тепло и уют,
Спасибо за дом, где меня всегда ждут,
За солнечный свет и избыток тепла.
С днем матери! Будь же счастливой всегда!

Поздравляю с праздником, мамочка моя!
Нежная, красивая, я люблю тебя!
Пусть улыбка радости дарит добрый свет,
Дай же, Бог, прожить тебе сотню ярких лет!

С днем матери тебя я поздравляю,
За то, что жизнь дала, благодарю.
Здоровья, светлых лет тебе желаю.
И помни, очень я тебя люблю!

Непросто найти столько искренних слов,
Чтоб выразить нежность свою и любовь.
С днем матери, самый родной человек!
Дай, Бог, тебе счастья на весь долгий век!

Поздравляем с трогательным и важным праздником всех матерей — России, Украины, Беларуси, Казахстана, Армении, Грузии, Молдовы, Азербайджана, республик средней Азии и Прибалтики, днем Мамы 2022 года, наших матерей, кто дал каждому из нас жизнь, скажем им спасибо за это!

Праздник Мамы — День Матери 2022 года,
поздравляем всех матерей мира с этим светлым днем!

Во второе воскресение весеннего мая месяца 2022 года у украинских матерей праздник — День Матери Украины, поздравляем их с их праздничным днем, желаем всего наилучшего, прежде всего любви их детей и внуков!
14 числа осеннего октября месяца 2022 года у белорусских матерей праздник — День Матери Белоруссии, поздравляем их с их праздничным днем, желаем всего наилучшего, прежде всего любви их детей и внуков!
В третье воскресение осеннего сентября месяца 2022 года у казахских матерей праздник — День Матери Казахстана, поздравляем их с их праздничным днем, желаем всего наилучшего, прежде всего любви их детей и внуков!

Что интересно девушкам – что интересного можно рассказать о себе, если пассия просит или ей скучно, примеры подходящих и не удачных тем

Posted on 01.01.202129.01.2020 by alexxlab

Что интересно девушкам?

Девушки и женщины являются загадкой для многих мужчин. Кто-то утверждает, что разгадать эту загадку мужчинам не под силу, однако мы все же попытаемся и расскажем Вам в этой статье, что интересно девушкам. Ведь парень, который пригласил девушку на свидание, обязан знать, что любят девушки, что им интересно, а что не очень. И уже исходя из этого, выстраивать свою линию поведения и всё общение в целом.

Начнем с того, что все девушки разные. Тем не менее, в данной статье мы привели список того, что любит большинство девушек.

Музыка. Кто-то любит популярную музыку, кто-то — тяжелый рок, а кто-то — классику или реп. Однако нет такого человека, который бы музыку не любил. Исходя из этого, можно сделать вывод, что если девушка любит популярную музыку, то нет смысла вести её на рок-концерт. Что девушка предпочитает, нужно узнать заранее. О том, на какие темы разговаривать во время первого свидания, мы поговорим чуть ниже.
Фильмы. Большинству девушек нравятся комедии или сериалы. Эти два жанра сегодня совмещаются в ситкомах, которые девушки очень любят.
Передачи и реалити-шоу. Очень многие любят смотреть по телевизору всевозможные реалити-шоу и передачи, которые нацелены как раз на такую аудиторию.
Многие из девушек любят готовить. Это, несомненно, является большим плюсом для любой женщины, с точки зрения мужчин.
Все девушки сегодня питают страсть к мобильным телефонам. И весь секрет кроется в том, что это сегодня не только средство связи, но и роскошь, показатель «крутизны».
Интернет сегодня любят не только парни, но и девушки. Они чувствуют себя в это среде так же, как рыбы в воде.
Диеты. Девушки любят иногда сидеть на диетах, читать о них, делиться секретами, а также достижениями в этой области.
Красивые журналы. В глянцевых журналах много красивых фотографий, статей о моде, диете и косметике.
Макияж, маникюр. Все девушки, которые любят себя, обожают всё, что связано с салонами красоты и процедурами, которые там предоставляют.
Конечно же, шоппинг. Девушки не просто покупают себе вещи, как это делают мужчины, они получают неимоверное наслаждение от самого процесса.

Отдельно стоит сказать, что сегодня, к сожалению, не все девушки любят читать книги. Поэтому, если Вы вдруг найдете такую девушку, которая читает книги, можете считать себя настоящим счастливчиком. Если же Вы хотите найти что-то интересное для девушек из книг и привить любовь к чтению, то остановите свой выбор на женских романах, для начала. Всё остальное может показаться девушке, которая раньше ничего не читала, слишком сложным для восприятия.

Что рассказать девушке интересного

Важно понимать, что есть темы, на которые можно разговаривать при первой встрече, а есть, которые затрагивать запрещено. По словам девушек, бывает так, что парень разговаривает лишь на те темы, которые интересны только ему. Старайтесь этого избегать. Если Вы видите, что девушка не проявляет никакого интереса, когда Вы заводите речь об автомобилях или новой модели видеокарты, которую недавно себе приобрели, то не касайтесь больше этой темы. В противном случае Вы заработаете себе титул зануды, и второго свидания не будет. Ни в коем случае не начинайте разговора о её бывшем парне или о своей предыдущей девушке. Странно, но некоторые не знают о таком элементарном правиле.

Спросите о музыкальных предпочтениях, расскажите смешную, но не пошлую историю из своей жизни, поговорите о работе и учебе, о недавно вышедшем фильме. Если девушка хотя бы нормальная, то неловких пауз возникать не будет. Чего Вам и желаем!

Что интересного рассказать девушке: 5 проверенных идей

Самое страшное на первом свидании – когда темы для разговора исчерпаны и наступает неловкое молчание и Вы не знаете, что еще можно рассказать её, чтобы она заинтересовалась. Если Вы с детства не наделёны даром быстро подбирать тему для разговора, то Вам обязательно пригодятся наши 5 идей для интересного рассказа. Они универсальны, их можно использовать в любой момент для общения с любой девушкой.

Смешные истории из детства

Истории о том, как симпатичный девушке мужчина лазал по заборам, носил колготки и приносил домой бездомных кошек, растопят сердце любой барышни.

Рассказывая о детском саде и школе, можно ничего не утаивать, и даже серьёзные неудачи и промахи не будут выставлять мужчину в невыгодном свете. К детству относятся как к другой жизни, поэтому чем более смешной случай рассказать, тем лучше.

Исключение составляют только попытки мучить животных или издеваться над более слабыми ребятами. А в остальном у мужчины полная свобода действий, и копилка воспоминаний на его стороне.

Википедия – источник полезной информации

«А ты любишь Википедию?» — эта фраза может стать отличным продолжением разговора, если все популярные темы уже поднимались, и повисло неловкое молчание.

Все, что нужно – заглянуть на главную страницу – там собраны выборочные интересные факты обо всём на свете. Женщинам нравятся мужчины, которые превосходят других в чем-то. Не можете похвастать идеальными физическими данными? Почему бы не показать что Вы умнее других? Можно при случае поразить её рассказав несколько интересных фактов о Петре первом, австралийских утконосах или спутниках Юпитера.

Идеально подходит для общения в интернете, например в ВК. Достаточно просто свернуть разговор и загуглить любую интересующую тему.

Главное не переусердствовать, иначе девушка может подумать что Вы – ботаник.

Интересные истории из путешествий

Девушка просит рассказать что-нибудь интересное? Почему бы не рассказать о своих путешествиях? Забавные или шокирующие случаи из путешествий всегда привлекают внимание. Людям нравится узнавать о чужом опыте, строить будущие маршруты и узнавать полезные нюансы.

Расскажите, как у Вас в аэропорту потеряли багаж, и неделю пришлось отдыхать на море в одних шортах и банном халате из номера.

Поделитесь, как однажды Вас совершенно бесплатно перевели в бизнес-класс самолёта.

Попробуйте испугать девушку тем, что на одном азиатском рынке друзья уговорили попробовать засушенных или жареных насекомых.

Конечно, если всё это на самом деле было. Если нет – то можно рассказать случаи из жизни своих друзей и сообщить, что это только в планах. В любом случае, каждый опыт становится источником ценной информации и позволяет быть подготовленным к любым неприятностям.

Подборка полезных советов о том, как знакомиться и общаться с девушками: с чего начать, как избежать ошибок, где этому можно научиться.

Не знаете о чем говорить с девушкой? Как найти общие точки соприкосновения? Подробный обзор возможных тем для общения мы сделали в отдельной статье.

Нельзя, чтобы разговор превращался в монолог одного человека. Вы постоянно говорите, а она молчит? Почему бы не перебросить мяч на её поле? Для этого идеально подходят открытые вопросы. О том, что это такое, и как их использовать в разговоре с девушкой с примерами реальных разговоров вы узнаете из этой статьи.

Если не знаете о чем говорить, еще один беспроигрышный вариант – сделать девушке красивый комплимент.

Не знаете как правильно сделать комплимент, чтобы девушка не подумала, что Вы ей просто льстите? О том, каким должен быть идеальный комплимент.

Хотите научиться флиртовать? В искусстве флирта все играет свою роль: слова, интонация, жесты, мимика, положение тела. Подробный обзор с примерами можно найти в статье на нашем сайте.

Особенности разных стран и культур

Эта тема носит скорее энциклопедический характер, если только Ваша работа не связана с постоянными командировками.

Наверняка Вы знаете о чём-то необычном, что совершенно нормально для других народов, но странно в России. Есть ли у Вас любимая страна, в которую всегда мечтали отправиться? Почитайте о ней подробнее, узнайте местные традиции и обычаи, и поделитесь этой информацией с девушкой.

Наверняка и у неё есть такой уголок страны, в котором она бы очень хотела побывать, и тогда она с удовольствием поделиться и своими мыслями. Эта тема не иссекает, а потому подойдёт для первого свидания или даже для знакомства.

Любимая литература и факты о писателях

Еще один способ показать свое превосходство над другими – показать ей, что Вы любите читать. Мужчины редко любят читать, а даже если делают это, то читают типично мужские книги: фантастику, детективы и инструкции к бытовой технике.

Даже при «базовом» наборе с девушкой есть, чем поделиться. Объясните, чем интересен именно тот жанр, который Вам нравится. Расскажите интересные факты из биографии любимых авторов.

А если Вы совсем не любите читать, то ни в коем случае не говорите об этом девушке. Лучше промолчите или сообщите, что у Вас нет на это времени, а аудиокниги плохо воспринимаются.

А ещё лучше – срочно начать читать. В мире столько книг на любой вкус, что наверняка найдётся то, что Вам понравится, и сможет стать отличной темой для разговора.

О чём не стоит рассказывать девушке

Есть несколько тем на которые не следует распространятся в разговорах с девушкой:

Свои глобальные планы на жизнь. Эта тема, пусть даже Вы всё давно распланировали в деталях от имени собаки и до номерного знака своего авто, для ранних этапов знакомства не подходит.

Поделиться сокровенной мечтой всей своей жизни или рассказать, как она изменилась со времён детского сада, — да; поставить девушку перед фактом, сколько детей у Вас будет, на какой работе будете работать через 20 лет и сколько парковочных мест приобретёте для своих авто – нет;

Отношения с бывшими. Если ей не было 6, а Вам 7, когда случилась любовь (Вы приносили ей из дома конфеты, а она позволяла держать себя за руку), то лучше ничего не рассказывать. Расскажите про хороший опыт отношений – девушка будет нервничать, что у Вас всё ещё остались чувства, начнет сомневаться. Расскажите про плохой опыт – девушка будет нервничать, что Вы так же будете потом рассказывать про неё;

Болезни. Здоровых людей почти не осталось, но рассказывать о своих болячках стоит, когда дело уже идёт к свадьбе. Можно рассказать, как в 7 лет заболели ветрянкой и от скуки раскрасили кошку зелёнкой, но об остальном лучше промолчать;

Неудачи и поражения. Вопрос, конечно, в том, как информацию преподнести, но в начале отношений это действительно не лучшее время.

Если все же от разговора не уйти, то рассказывать о ситуации нужно кратко и с юмором.

Еще много интересных тем для разговора с девушкой Вы сможете найти на видео:

И последний совет по теме – думайте не только о том, что девушке было бы интересно услышать, но ещё и том, о чём Вам действительно хотелось бы рассказать. Если человек чем-то сильно увлечён и горит делом, о котором повествует, даже рассказ об объёмах двигателя может заинтересовать девушку так, что она будет готова слушать об этом часами.

Но если у Вас нет такого хобби, и Вы не имеете представления, что рассказать именно этой барышне, то не лишним будет у неё спросить, о чём бы она хотела, чтобы Вы рассказали. В этом нет ничего плохого, и будет хуже, если она весь вечер прослушает о заграничных путешествиях, а сама признаёт только отдых внутри страны с палатками…

вк, на свидании о себе, примеры тем

Первый разговор или переписка с симпатичной девушкой всегда стресс даже для опытного ловеласа, а тем более для неопытного мальчика. Нужно тщательно подбирать слова, продумывать тему разговора. Все это очень сложно. Помощь профессионалов не будет лишней. О том, что можно рассказать девушке интересного, какие темы затронуть о себе, поговорим подробнее.

О ней

Первое о чем должны разговаривать парни с представительницами слабого пола — это она. Ее жизнь, интересы, учеба, семья, друзья. Обсуждать можно все, что захочет девушка.

Начинайте встречу с вопроса о настроении подруги, ее самочувствии. Это хороший знак для девушки, она поймет, что небезразлична вам. Если женщина пожалуется на недосып, усталость, скуку, расспрашивайте о причинах недовольства. Так медленно, но уверенно завяжется увлекательная беседа.

Интересный факт! Чем больше парень спрашивает у девочки о ней, тем больше, по ее мнению она ему нравится. Если парень рассказывает только о себе, не интересуясь даже мнением собеседницы, тем ниже его шансы на отношения.
О себе
Кроме вопросов женщине и ее ответов в разговоре должны присутствовать рассказы мужчины. Но необходимо соблюдать рамки приличия, делиться не всем подряд, а только интересными фактами.
Итак, что можно рассказать девушке о себе, какие темы лучше всего затронуть:
Успехи на работе, в образовании, спорте.
Планы на будущее.
Путешествия.
Смешные истории, в которых участвовали сами.
Семья, друзья.
Нейтральное описание бывших отношений.
Взгляды на любовь, деньги, счастье, семью в будущем, детей.
Недостатки, вредные привычки.
Темой расставания в прошлых отношениях, изменах увлекаться сильно не стоит, умолчите о том, что ваша бывшая была очень красива, умна и привлекательна в сексуальном плане. Больше времени уделите забавным историям из школьной, университетской жизни, заинтересуйте рассуждениями о будущем.
Немного психологии! Мужчины при беседе руководствуются логикой, женщины — образами. Учитывайте это при общении с женщинами: добавляйте в истории о себе больше красочной информации, чередуйте подачу материала, чтобы создать в воображении возлюбленный положительный образ собеседника.
Интересные факты
Парню легко удержать интерес девчонки, если он знает много увлекательного, познавательно. И для этого не нужно быть “ботаником” в школе.
Найдите в сети легенды о достопримечательностях, прикольные факты об исторических личностях, редкие стихи прославленных поэтов. Читайте познавательные статьи чаще, запоминайте информацию и делитесь ей с возлюбленной. Вспоминайте оригинальные истории в процессе беседы, вставляйте их в тему, собеседница, наверняка, впечатлится.
Новости
При первом знакомстве правильно обсудить последние мировые новости. При выборе темы беседы ориентируйтесь на возраст и интересы собеседницы. Молодой девчонке будет неинтересно слушать о политике, религии, ценах на бензин. Перед свиданием с юной незнакомкой соберите в интернете последние новости о звездах, актерах, тусовках.
Фильмы
Универсальная тема для общения парня и девочки. Зайдите в ее профиль на ВК, посмотрите ее лайки, закладки, группы по кинопрокату или спросите в переписке заранее, на какие фильмы она предпочитает ходить с подругами.
Разговор о последней части нашумевшей трилогии может затянуться надолго. Обсуждайте любимых актеров, режиссеров, сценаристов, фантазируйте, о чем будет следующая часть.
Хобби
Описывать хобби, если вы действительно им увлечены, очень просто. Начните с рассказа о том, как все началось. Например, получили в подарок майку с подписями любимых футболистов и теперь собираете такие эксклюзивные вещицы.
На заметку! Но учите ваше хобби должны быть оригинальным. Собеседница точно устанет слушать о дисках на авто, серебряных болтиках, заклепках. Подумайте, что можно рассказать девушке интересного о вашем хобби, описывайте примеры знаменитых людей, которые увлекаются тем же.
Истории
Если во время свидании повисла пауза вспомните любую смешную историю и расскажите ее. Говорите эмоционально, чтобы вызвать у собеседницы громкий смех. Так можно снять напряжение и быстрее наладить контакт.
Для интересных историй подойдут следующие темы:
Забавные выходки из школьной жизни (про учителей, друзей, себя).
О животных. Например, как кот стащил палку колбасы в магазине и принес домой.
Ситуации в пути (в поезде, в самолете).
Во время рассказа важно поддерживать нить разговора эмоциями. Жестикулируйте, корчите рожи, парадируйте участников ситуации.
Читайте также: ТОП-5 способов предложить девушке встречаться
Анекдоты
Юмор разряжает обстановку. Используйте короткие анекдоты в тему разговора, чтобы поднять девушке настроение. Так же с помощью смешных историй или стишков можно намекнуть милашке на ее привлекательность.
-Хочу жениться!
-На ком? Выбирай ту, с которой можно хорошо жить.
-Нет, женюсь на той, без которой жить не смогу.
-Насолила жена грибов, сама собирала, мыла. Отослала родне.
-И что?
-Нет теперь у нас родни
Диалог влюбленных.
Парень: В кино были. В театре были. В клубе были. Куда еще пойдем?
Девушка: В ЗАГС…
Читайте также: Как рассмешить девушку
Важно! Пошлые, матерные анекдоты приберегите для мужской компании. Истории о блондинках за рулем вообще нужно забыть.
Правила общения с девушкой
Что интересного рассказать любимой девушке на свидании, уже решено, теперь обратите внимание на некоторые особенности построения диалога:
Парень должен уметь слушать.
Не перебивайте знакомую, когда она рассказывает о своих тайнах, не отвлекайтесь на телефонные звонки, общение с другими людьми, еду, напитки.
Реакция на слова, рассказ.
Просто выслушать недостаточно. Девушка захочет узнать ваше отношение к рассказу, мнение, может совет. А заодно и проверит, слушали ли вы ее внимательно.
После того, как выскажется женщина, мужчине лучше зацепиться за тему и продолжить диалог похожей историей из собственной жизни.
Не нужно много лести и комплиментов.
Отвечайте на вопросы собеседницы в меру быстро и правдиво.
Для ответа ждите несколько минут, всю подноготную раскрывать на первом свидании тоже не стоит.
Читайте также: ТОП-100 вопросов девушке
На заметку! Если вы хотите быть главным в отношениях с девушкой, старайтесь начинать и заканчивать диалог сами. То есть ваше сообщение всегда должно быть последним.
О чем рассказать в переписке ВК
Общаться и знакомиться онлайн гораздо проще, чем в реале. Но парни по-прежнему ломают голову, что можно рассказать о себе девушке в переписке. Предлагаем следующие варианты тем, чтобы вы могли понравиться собеседнице:
Недавние впечатления от отдыха, встречи со знаменитостями, прочитанной книги. Покажите девушке фото о путешествии, скиньте последний альбом любимого певца.
Планы на вечер, следующий отпуск. Намекните, что можете пригласить ее с собой.
Любимых местах в городе, в мире. Заодно расспросите собеседницу о ее предпочтениях.
Об интересной работе, образовательном проекте. Расскажите, что делаете, какого результата ожидаете.
Задавайте вопросы на любые нейтральные темы, но обязательно напишите комплимент девочке, спросите как ее дела. В ходе разговора шутите. Но не пишите ничего пошлого, такие анекдоты и фразы отталкивают юных особ.

О чем говорить на свидании
Цель женщины на свидании — произвести на мужчину впечатление внешним видом. Красивая прическа, макияж, модный гардероб помогают соблазнить мачо. А мужчина в это время должен обеспечить психологический комфорт и придумать, что рассказать девушке, чтобы не возникали неловкие паузы.
Вот несколько универсальных тем для беседы:
Блиц-игра помогает лучше узнать друг друга, проявить эрудицию.
Общепринятые темы
Новый фильм, книга, выставка, песня.
Что думаешь о…
Любви, семье, отношениях, кто был прав в истории, кто умнее: мужчина или женщина..Придумывайте интересные вопросы и говорите об этом часами. Дискуссия не даст возможность молчать.
Обсудите ее увлечение, а потом пропиарьте себя.
Говорить об этом стоит, если планируете с женщиной серьезные отношения, брак в будущем.
Абсолютно неважно, о чем ведут беседу два влюбленных человека. Лишь бы им было интересно и душевно тепло быть рядом, держаться за руки. Взаимная симпатия, постепенное узнавание партнера подскажут, что говорить на свидании, и как это делать.
Интересные вопросы девушке — Топ 75
В данной статье ты найдешь самые интересные вопросы, которые можно задать девушке при общении в вк либо в реальной жизни. Иногда возникают ситуации, когда нужно поддержать разговор либо «разогреть» атмосферу знакомства. Чтобы не возникло неловкой паузы, в такие моменты как раз пригодится один или несколько вопросов из нижеприведенного списка.
Когда задаешь вопрос девушке, делай это с неподдельным интересом. Это придаст дополнительные эмоции и доверительную атмосферу между вами.
Не задавай вопросы один за другим: это будет похоже на допрос. Дай девушке ответить, развивай тему.
Спрашивай девушку только о том, что тебе действительно интересно либо ведет к определенной цели в знакомстве.
Список интересных вопросов девушке – Топ 75
Расскажи о самом прикольном моменте из своей жизни, произошедшем в последнее время?
Ты позвонишь мне после этой прогулки?
Тебе предлагали выйти замуж?
Какая марка спортивных автомобилей тебе нравится больше всего?
Как ты думаешь, рыба испытывает жажду?
Когда-нибудь забирали в полицейский участок?
Нравится экспериментировать и пробовать что-то новое в жизни?
Ты веришь в любовь всей жизни?
Что бы ты хотела изменить в своей внешности?
Кто оказал на тебя наибольшее влияние в жизни?
Самый большой недостаток отношений?
Назови лучшую черту твоего характера?
Когда-нибудь испытывала внезапный оргазм?
Что ты обычно делаешь, чтобы привлечь парня?
Назови 3 черты, наиболее привлекательные для тебя, в мужчинах?
Как далеко ты можешь зайти на первом свидании?
Когда-нибудь ждала желанного звонка целый день?
Ты веришь, что все случается не просто так?
Ты спала в детстве с мягкими игрушками?
Испытывала когда-нибудь ненависть к тому, которого любила?
Твоя самая любимая книга? Почему?
Что заставит тебя улыбаться?
Если бы была возможность нырнуть в бассейн, наполненный по твоему желанию, что бы там было?
Твой любимый анекдот?
Если застукаю тебя за мастурбацией, ты продолжишь, остановишься, либо притворишься, что ничего не было?
Как тебя наказывали родителя в детстве?
Можешь сразу понять, когда тебе кто-то врет?
Ты сейчас занимаешься спортом? Если да, то каким?
Больше похожа на отца или на мать?
Ты хочешь иметь детей?
Веришь в судьбу?
Часто мечтаешь?
Нравится зима?
Опиши дом своей мечты?
Как ты думаешь, я понравлюсь твоей маме?
Часто кушаешь в кафе и ресторанах?
В какой момент девушка становится женщиной?
Влияют ли сказки, которые нам читали в детстве, на выбор партнера во взрослой жизни?
Принимала когда-нибудь антидепрессанты или успокоительное?
Что больше нравится: Фейсбук или Вк?
Считаешь важной разницу в возрасте между парнем и девушкой?
Ты эмоциональная личность?
Тебя назвали в честь бабушки?
Когда-нибудь одалживала деньги друзьям или родственникам?
Часто списывала в школе?
Хорошо готовишь? Что получается лучше всего?
Какое твое любимое блюдо?
Любимый сорт сыра?
Любимый безалкогольный напиток?
Опиши типичный день из твоей жизни?
Легко заводишь новые знакомства?
Твой кумир?
Как обычно проводишь выходные?
У тебя есть друзья-парни?
Когда-нибудь изменяла своему молодому человеку?
Самая ненужная покупка, которую ты сделала?
Плавала в океане?
Какое у тебя настроение прямо сейчас?
Ты живешь в доме или квартире?
У тебя есть секрет, о котором никто больше не знает?
На твоем тебе есть шрамы?
Легко принимаешь решения?
Читала Библию?
Когда-нибудь сидела на диете?
Опиши себя в одном предложении?
Веришь в загробную жизнь?
Веришь в привидений?
У тебя есть брат или сестра?
Ты ведешь свой блог в интернете?
Слушаешь музыку? Какой стиль нравится больше всего?
Опиши отпуск твоей мечты?
Ты интроверт или экстраверт?
Душ или ванна?
Нравится ходить в походы?
Любишь танцевать?
Статья в тему: Каверзные вопросы девушке (с подвохом)
Вот такие вопросы ты можешь задать девушке. Надеюсь, в какой-то ситуации они тебе действительно помогут узнать о твоей подруге интересную информацию и вывести знакомство на другой уровень. Успехов!
Чем и как заинтересовать девушку?
Как нравиться девушкам с первого взгляда и первого знакомства? Секрет мужской привлекательности кроется в умении преподнести себя в лучшем свете. Как заинтересовывать и влюблять самых прелестных красоток?
Всегда легче сидеть дома и жаловаться на то, что все девушки плохие, меркантильные, глупые и злые. А можно купаться в женском внимании и самому выбирать среди девушек самую лучшую подружку. Что ты предпочитаешь? Тут выбор очевиден.
Хочешь стать привлекательным и притягательным для девушек? Стань тем, кого хотят и кого ищут девушки. Женским идеалом. Мужчиной их мечты. Для этого следует изменить себя внешне и внутренне. Но это стоит того.
Как заинтересовать девушку?
Как выглядеть мужчине более стильно?
Девушек сложно заинтересовать унылым внешним видом и поношенной одеждой. Не нужно быть миллионером, чтобы красиво и стильно выглядеть. Сейчас существует много доступных и недорогих брендов, которые помогут улучшить внешний вид.
Воспользуйся советом специалистов или друзей, разбирающихся в стиле. Ходи с ними по магазинам, чтобы помогли в выборе. Советам продавцам верить не стоит. Они стремятся продать товар.
Старайся предпочитать качество вещей, а не их количество. Стремись выглядеть отлично в любое время суток. Ты никогда не знаешь, когда встретишь девушку своей мечты. Обнови гардероб, чтобы выглядеть словно денди. Девушки сразу обратят на тебя внимание.
Как мужчине стать красивее?
Как обстоят дела с состоянием кожей, прической, волосами на теле и чистотой тела? Девушки тоже любят смазливых красавчиков. Девушкам нравятся ухоженные парни, а не грязные, прыщавые или вонючие.
В современном мире мужчинам нужны средства для ухода за собой. Чем твоя кожа или волосы отличаются от женских? На рынке много косметических продуктов по недорогим ценам. Посети магазин и купи себе продукты для улучшения внешности, если хочешь заинтересовывать девушек своей привлекательностью.
Подумай над своей прической. Может пора сменить ее, а не стричься, как делал это 5-20 лет назад? Мода на прически не стоит на месте. Посети хорошего парикмахера, чтобы он подобрал тебе новый стильный образ.
Приобрети себе средство для ухода за чистотой и красотой кожи. Возьми средства до и после бритья, если пользуешься бритвой. Крем для лица следует использовать перед сном. Крем для тела наноси раз в неделю, сразу после ванны. Периодически пользуйся скрабом для лица и тела.
Сбривай все лишние волосы на лице, шее и подмышками. Позаботься о том, чтобы паховая область не выглядела как джунгли из 80-х годов. Так твой «друг» станет выглядеть внушительнее.
Купи хорошую туалетную воду и антиперспирант от пота. Чисти зубы после завтрака и перед сном. Регулярно принимай душ, меняй нижнее белье и носки каждый день.
Как мужчине быть более сексуальным?
Девушку модельной внешности можно заинтересовать деньгами либо своей привлекательностью. Пивной живот не красит мужчину. Хилое и жирное тело не заводит девушек. Женщины интересуются спортивными, накачанными и сексуальными телами мужчин. Это вполне логично.
Отправляйся в тренажерный зал и занимайся спортом 2-3 раза в неделю. Через 2-6 месяцев ты заметишь кардинальные перемены в своей внешности. Твое спортивное тело вызовет интерес у девушек, даже если ты лицом не вышел. Твой салон красоты – это тренажерный зал.
Как вести себя и быть уверенным?
Одно из самых лучших мужчин качеств – это его уверенность. Если мужик уверен в себе и ведет соответствующе, то вокруг него всегда много заинтересованных девушек. Уверенность – это как метка качества и ценности мужчины.
Об уверенности мужчины говорит его осанка, походка, голос, манера речи, поведение, некоторая расслабленность и спокойствие в любой обстановке. Если не знаешь, как себя вести, копируй поведение Джейсона Стейтема или Дуэйна Джонсона.
Как вести разговор с девушкой?
«Всегда говори женщине, что она не такая, как другие, если хочешь получить от нее то же, что от других.» Уиндем Льюис
Смотри на девушку открыто, а не отводи взгляд, словно робкая девица. Говори медленно, четко, громко и красиво. Подбирай темы, которые интересуют девушку. Не задавай много вопросов и не превращай встречу в интервью. Давай девушке высказать свое мнение и внимательно слушай.
Интонация часто важнее, чем сама суть беседы. Передавай свое хорошее отношение разговором. Свой интерес и желание общаться. Покажи искренность, открытость и непринужденность. Путь это будет веселый, позитивный и интересный разговор.
Сложности с общением? Не получается заинтересовать девушку беседой? Всегда просматривай новости и следи за интересными темами. Говори скороговорки каждый день по 15 минут. Читай книги вслух с выражением и эмоциями. Это поможет лучше контролировать свой голос и общение. Наслаждай общением с девушкой, тогда все будет идти как по маслу.
Говори девушке комплименты. Минимум один или несколько за встречу. Постарайся заметить ее украшения, красивую прическу, симпатичное платье, чувственную натуру, благородный характер, доброту души, жизненную целеустремленность, женственность в движениях и озорную улыбку.
Комплименты прибавляют девушке уверенности в своей привлекательности и усыпляют ее бдительность.
Как общаться и доминировать над девушкой?
Девушка должна видеть в мужчине мужика, а не тюфяка и лоха. Демонстрируй твердость своего характера и своего поведения. У девушки не должно быть сомнений, что в отношениях главный именно ты. Именно настоящие мужчины заинтересовывают женщин.
Это не значит, что должен решать все ее проблемы, а скорее наоборот. Ты должен быть сильным, словно каменная стена. Но девушка не должна пользоваться тобой, манипулировать, прогибать и управлять. Как только девушка увидит слабину мужчины, то сделает из него подкаблучника и оленя. Таким изменяют и от таких уходят к другим мужикам. Доминируй в отношениях, если хочешь нормальных и полноценных взаимоотношений.
Как соблазнять девушек прикосновениями?
Любое соблазнение девушки начинается не с лапши на ушах, как с прикосновений. Опытные мужчины прикасаются к девушкам как можно раньше и как можно чаще. Подавай девушке руку, трогай за плечо, играй локонами, гладь спину, прикасайся к коленкам, обхватывай за талию, приобнимай, щекочи и целуй.
Если будешь только болтать, то можешь задержаться во френдзоне до бесконечности. Девушки тоже любят ласки и нежность. Они ждут близости и хотят интима, даже если скрывают. Аккуратно обхаживай девушку, трогай и приручай к своим рукам. Постепенно тебе будут позволены более интимные и откровенные вещи.
Девушка будет слегка сопротивляться и возмущаться, но не обращай внимание. Если девушка улыбается, флиртует и заигрывает, но это всего лишь имитация. Это такая любовная игра. Она прикидывается приличной. Не такой, как все. Даже если она такая, как все.
Как быть плохим парнем?
Если относиться к девушке как к принцессе, то она будет считать тебя пажом, а не королем. Девушки не любят излишне правильных парней. С таким уныло и тухло.
Не стесняйся быть немного наглым и нахрапистым. Добавляй флирт, пошлость, стеб и двусмысленные намеки. Поддевай девушку и подтрунивай над ней. Позволяй себе немного больше смелости с девушкой. Веди себя как плохой парень.
Как быть интересным мужчиной?
Чем заинтересовать девушку? Девушки предпочитают мужчин, которые ведут интересную и насыщенную жизнь. Которые не живут между диваном и рабочим местом. Которые не похожи на серую массу и никчемный планктон.
Веди активный образ жизни. Занимайся спортом и всегда двигайся. Ходи на разные мероприятия, концерты, выставки, представления, фестивали. Путешествуй, получай опыт, развивайся и учись.
Некоторая недосказанность вызывает любопытство у девушек. Сохраняй некоторую интригу и не раскрывай все свои тайны. Оставайся для девушки загадкой. Не признавайся девушке в любви слишком рано. Так она быстро утратит интерес. Пусть девушка мучается и не понимает, как ты к ней относишься. Посади ее на крючок сомнений, если хочешь ее получить.
Как быть веселым и крутым?
Жизнь слишком сложна, чтобы общаться с теми, кто одним видом вызывает тоску. Никто не любит скучных и грустных зануд. Как заинтересовать девушку? Старайся быть всегда позитивным, веселым и оптимистичным. Чаще улыбайся, охотно смейся и не за гоняйся по пустякам.
Девушки хотят веселых отношений, а не скучных. Когда мужчина может развеселить. Когда у него всегда есть идея как провести время. Который тащит девушку на концерт, вечеринку или спортивное состязание. Который не дает ей скучать и периодически устраивает сюрпризы. С таким мужчиной девушка чувствует, что живет по-настоящему.
Добавь в отношения щепотку романтики, но ложку драйва. Любовь – это не посиделки в кафе и не обсуждение высоких чувств. Любовь – это совместная деятельность, когда вам хорошо друг с другом.
Чем заинтересовать девушку?
«В пятьдесят лет мужчина более опасен, чем во всяком другом возрасте, ибо обладает дорогостоящим опытом и часто состоянием.» Оноре де Бальзак
Часто прыщавые пикаперы хвастаются, что затащили девушку в постель своими хитрыми методами. Но они любят привирать. Их методы работают только на дурах, стремных бабах, телках с низкой самооценкой и девках самых легких принципов.
Нормальные и стоящие девушки посылают пикаперов сразу. Такие легко видят гнилые базары и дешевые понты. Пикаперы всю жизнь будут рыться на помойке дрянных баб с деловым видом. Но заинтересовать хороших девушек у них не выйдет.
Любая самка ищет самого сильного самца. Мужской социальный статус будет главным при выборе женщины. Чем более красивая и хорошая девушка, тем выше у нее будет планка. За бесценок невозможно получить брильянт. Хочешь себе качественную девушку? Соответствуй. Это логично.
Позиционируй себя как альфа. Покажи свои главные преимущества, перспективы, таланты и успехи. Пусть девушка видит в тебе того, с кем будет ей хорошо. Получай опыт, расти, занимайся образованием. Чем более ты крутой, тем более лучшую девушку можешь себе позволить.
Как быть более сексуальным?
Девушки любят поддаваться соблазну, если мужчина сексуален. Мужская сексуальность кроется не столько во внешности, как в поведении. Покажи свой мужской напор, но в разумных рамках. Используй прикосновения, флирт, эмоции, чувства и влечение. Шепчи девушке на ушко комплименты и заигрывай с ней. Дай девушке ощущение, что хочешь ей обладать. Что она самая лучшая и самая желанная. Именно мужское желание делает женщину красивой и счастливой. Девушка влюбляется в отношение к ней. Прилюдно заяви свои права на девушку.
Чем заинтересовать девушку? Прокачай свою внешность, качества, поведение, характер и манеру общения. Девушки клюют на настоящих мужчин. Будь мужчиной, а девушки сами будут бросаться тебе на шею.
10 способов понять характер женщины, не задав ей ни единого вопроса

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Говорят, что любая девушка — это terra incognita, и понять ее не под силу ни одному мужчине на земле. Действительно, женская природа полна загадок и противоречий, но внимательный мужчина может без лишних слов понять, что за девушка перед ним. Поверьте, для этого вовсе не обязательно обладать способностями Мела Гибсона из комедии «Чего хотят женщины», и мы подскажем, как это сделать.
AdMe.ru предлагает вам внимательнее присмотреться к вашей подруге: к ее поведению, привычкам и даже к милым слабостям, ведь они очень много говорят о девушке. А в конце вас ждет интересное исследование на тему того, как фигура женщины связана с ее характером.
1. Какие у нее жизненные ценности?
Жизненные ценности любого человека можно назвать внутренним компасом, по которому мы сверяем свой путь в жизни. Чем живет ваша девушка, к чему стремится, как расставляет свои приоритеты?
Она предпочтет провести вечер с подругами за бокалом мартини или сходить в кино с вами? Приобрести новый диван или отправиться в другую страну на выходные? От того, какие решения она принимает сейчас, будет зависеть и ваше будущее. Судите не по словам, а по поступкам, и вы увидите, что за девушка рядом с вами.
Не страшно, если ваши представления о жизни будут в чем-то не совпадать. Но если ваша подруга мечтает сделать карьеру дипломата и объездить полмира, а вы планируете обзавестись уютным домиком и парой детишек сразу после свадьбы, будьте готовы искать компромиссы в таких отношениях.
2. Она любит планировать или предпочитает спонтанность?
Представьте себе, как ваша девушка проводит один из своих выходных дней. Планирует ли она заранее, чем будет заниматься, или пускает все на волю случая? Легко ли она меняет свой распорядок или придерживается строгого плана, расписанного по пунктам в ее красивом ежедневнике?
Если вы никогда не знаете, чего ожидать от своей подруги, это принесет в вашу жизнь много ярких красок и спонтанности. Но, с другой стороны, жить только сегодняшним днем весьма легкомысленно, и с девушкой, которая по 5 раз на день меняет свое решение, спокойно и надежно вам точно не будет.
Но если ваша подруга — категорический противник всяческих авантюр, это вовсе не говорит, что она скучная и предсказуемая. Просто такая девушка хочет жить по четким правилам. И все же советуем добавить приятных неожиданностей в ее жизнь, ведь американские ученые доказали: удовольствие от спонтанного отдыха больше, чем от запланированного.
3. Как она реагирует на неприятные события?
Жизнь — это веселые горки: головокружительные подъемы сменяются крутыми пике и опасными падениями. Никто из нас не застрахован от проблем и неприятностей, но как на них реагирует ваша девушка?
Эми Ли Ива (Amy L. Eva), психолог при Калифорнийском университете в Беркли, говорит о том, что стрессовые ситуации — это возможность научиться на собственном опыте, мобилизировать внутренние силы и повысить мотивацию двигаться вперед. Тут прежде всего важно понимать: а что ваша девушка считает настоящей проблемой? Стрелку на новых дорогих чулках, подгоревшую яичницу, выговор от начальника или наводнение в соседней стране? И что помогает ей справиться с неприятностями?
Она может просто пожать плечами, расплакаться, пойти бить посуду, пожаловаться подругам, открыть бутылку вина, закатить истерику, уйти из дома. Со стрессом все мы справляемся по-своему, но если даже поломанный ноготь вгоняет ее в бешенство, то это тревожный сигнал.
50 вопросов, чтобы узнать девушку от и до
Если на первом свидании ты спросишь у девушки, есть ли у нее пирсинг на…. (ну ты понял), скорее всего она пошлет тебя подальше, и тебе вряд ли светит второе свидание. Даже невинный вопрос, какой ее любимый цвет, может стоить тебе желанной второй встречи. Почему? Ты можешь показаться ей поверхностным. У нее достаточно жизненного опыта, она может многое рассказать, а ты в состоянии задать ей лишь ничего не значащий вопрос!
У женщин странная логика. Поэтому мы придумали для тебя 50 вопросов, которые помогут тебе не сорвать свидание и узнать подругу от и до. Разумеется, все эти вопросы не стоит задавать сразу на одном свидании, выбери несколько и разбавляй ими разговор.
1. Чего бы ты в жизни никогда не повторила?
2. Что бы ты выбрала: быть вдвое умнее или вдвое счастливее?
3. По какому поводу ты плакала в последний раз?
4. В какой ситуации ты нервничала сильнее всего?
5. Какой факт о тебе мог бы удивить твоих родителей?
6. Какая твоя самая вредная привычка?
7. Какую суперспособность ты бы хотела заполучить на один день?
8. Какой супергерой кажется тебе самым привлекательным мужчиной?
9. Какую самую большую странность вытворяет твое домашнее животное?
10. Где бы ты жила, если могла бы выбрать любое место на Земле?
11. Кто знает тебя лучше всех?
12. В какие кружки ты ходила в школе?
13. Закончи фразу: «Вероятно, лучше всего я…»
14. Какая последняя книга тебе по-настоящему понравилась?
15. Лучшее шоу всех времен и народов?
16. В каком возрасте тебе нравилось жить больше всего?
17. Если бы ты могла вернуться в прошлое, какой совет ты бы дала себе?
18. Закончи фразу: «Больше всего на свете я бы расстроилась, если бы никогда не…»
19. Извиняться или спрашивать разрешения?
20. Бесконечная любовь или деньги?
21. Если бы ты знала, что умрешь через неделю, что бы ты сделала?
22. Какую песню ты слушала больше всего раз?
23. Полежать на пляже или с экскурсиями бродить по Европе?
24. Если бы ты была вундеркиндом, чем бы ты занялась?
25. Что ты сделаешь первым делом, если выиграешь в лотерею?
26. С кем из знаменитостей ты бы поменялась местами?
27. Если бы ты была музыкантом, как бы ты назвала свой первый альбом?
28. Какую историю из жизни твои друзья время от времени тебе припоминают?
29. Если бы в мире могла остаться лишь одна приправа, что бы ты выбрала?
30. Идеальное число людей на пятничной вечеринке?
31. Самый неприятный для тебя возраст?
32. Самая не очевидная черта, которая может оттолкнуть тебя от парня?
33. Какой выдуманный персонаж напоминает тебе тебя саму?
34. Ты веришь в карму?
35. Какую программу ты обожала смотреть в детстве?
36. Самая не очевидная вещь, которая привлекает тебя в мужчинах?
37. В любой игре, где выбирают категорию вопросов, что бы ты выбрала в первую очередь?
38. В каких вещах ты суеверна?
39. Расскажи о самом страшном случае в твоей жизни.
40. Кого из людей, не связанных с политикой, ты бы поддержала на выборах? Или на чью предвыборную гонку тебе было бы интересно посмотреть?
41. Самая дурацкая песня?
42. С кем из умерших людей ты бы хотела пообедать, если бы это было возможно?
43. Как думаешь, следить за новостями — это важно?
44. Лучший подарок, который ты когда-либо получала?
45. Ты бы согласилась пожертвовать одним из своих пальцев, если бы взамен тебе достался бесплатный вай-фай повсюду, куда бы ты ни пошла?
46. Что бы ты сделала в первую очередь, если бы на один день превратилась в мужика?
47. Если бы ты могла сделать подарок кому угодно на какую угодно сумму, что бы ты подарила и кому?
48. Большой комфортабельный дом в жилом квартале или крошечный домик, откуда открывается прекрасный вид?
49. Какова самая приятная вещь, которую могут сказать о тебе другие?
50. Самая странная причуда в твоей семье?

Как наносить: https://www.youtube.com/watch?v=mynlxprlsxq – Как правильно наносить макияж от а до я: фото, видео

Posted on 01.01.202130.01.2020 by alexxlab

Как правильно наносить макияж: разбираем основные правила

Если ты никогда раньше не была бьюти-фанатом и не проходила специализированные курсы по созданию мейка, это вполне нормально, что ты можешь задаваться вопросом, как правильно делать макияж, в какой последовательности использовать косметику и какую кисточку использовать для того или иного процесса. Не беспокойся! Давай вместе шаг за шагом разберемся с тем, как сделать макияж самостоятельно. Как только ты освоишь эти нюансы, нанесение макияжа покажется тебе вполне легким и несложным процессом.

Шаг 1: подготовка кожи

Очищение

Чистая, свежая, подготовленная кожа – залог безупречного мейкапа. Удали загрязнения и возможные остатки старой косметики с помощью мягкого очищающего геля, молочка или мицеллярного лосьона. Также не забывай об обязательном демакияже в конце дня: обязательно очищай кожу и ложись спать только с чистым лицом. Не позволяй остаткам косметики и омертвевшим частицам засорять твои поры, вызывая тем самым прыщи, морщины и раздражения.

Увлажнение

После того, как ты хорошо очистишь и умоешь лицо водой, кожу необходимо увлажнить. Для этого используй маску либо крем, который напитает кожу влагой и подготовит её к последующему нанесению средств. Если ты делаешь макияж летом, не забудь о нанесении солнцезащитного средства! Он может стать полноценной заменой увлажняющего крема, а также не помешает добавить SPF на всех этапах нанесения макияжа: в праймере, тональном, пудре и т.д.

Используй праймер

Перед тем, как покрыть лицо любой косметикой, нужно подготовить базу – нанеси на кожу основу под макияж, чтобы разгладить её текстуру, выровнять рельеф, затереть поры и увеличить стойкость макияжа в течение дня. Ты можешь наносить праймер чистыми подушечками пальцев, покрывая все лицо небольшим слоем средства, либо использовать для этого плоскую кисть с мягким и эластичным ворсом (подойдет та же кисть, что и для тонального).

Шаг 2: создаем идеальный тон

Прежде, чем ты узнаешь, как правильно наносить тональный крем, давай определимся с текстурой. Существует несколько типов тональных средств: жидкие, кремовые и пудровые. Все они помогают замаскировать несовершенства кожи, создать более ровный цвет лица и обеспечить идеальный холст для нанесения дальнейшего макияжа. Используются они, как правило, в три шага: жидкая тональная основа (это также может быть BB-, СС-крем или флюид), кремовый консилер под глаза и пудра для закрепления результата. Начнем с первого.

Тональное средство

Чтобы равномерно нанести тональный крем, используй специальную мягкую плоскую кисть или влажную косметическую губку (бьюти-блендер). Эти инструменты должны быть обязательно чистыми, чтобы избежать бактерий и последующих воспалений на лице. При необходимости пройдись щеточкой не только по лицу, но и шее и мочкам ушей. Помни, что твоя основа должна быть в тон твоего естественного оттенка кожи, не намного темнее или светлее. У тебя не должен получиться контраст между лицом, шеей, грудью и другими частями тела.

Консилер

Если тебе необходимо замаскировать темные круги под глазами или отдельные пятна и покраснения на лице, в этом поможет консилер. Его главная цель – выровнять неровный оттенок кожи. Если пятна темные или необходимо замаскировать выпуклости (прыщи), используй средство в тон кожи или слегка более светлого оттенка, чтобы осветлить темные области и бугорки. Нанесение консилера также может понадобится вниз по переносице, подбородку, центру лба и над верхней губой. С красными пятнами отлично справится зеленый консилер.

Всё это можно наносить чистыми кончиками пальцев либо с помощью консилерной кисти. Обязательно растушуй края консилера, чтобы он плавно вписался в тональную основу и не оставил резких линий.

Пудра

Для закрепления тона примени пудру. Этот шаг не является обязательным, но если ты хочешь получить долговечный и равномерный макияж без складок, есть смысл припудрить лицо для фиксации тональной основы и консилера. Используй большую пушистую кисть и пройдись рассыпчатым прозрачным или в тон коже порошком по всем частям лица. Излишки пудры аккуратно смети кистью. Этот пункт особенно полезен, если перед этим ты нанесла жидкую основу – пудра поможет убрать лишний блеск и придаст лицу матовость.

Шаг 3: подчеркиваем черты лица

После того, как идеальный тон создан, вполне вероятно, что теперь твоё лицо выглядит монотонно из-за однородного цвета. Чтобы придать отдельным чертам некоторую глубину и выделить контуры, нужно создать иллюзию бликов и теней. В этом помогут хайлайтер, бронзер и румяна.

Хайлайтер

Неважно, какой текстуры хайлайтер ты используешь. Это может быть влажный флюид, кремовый стик или сухой рассыпчатый пигмент, главное – научиться правильно выполнять этот шаг (который также называется стробингом) и знать, какие области необходимо «подсветить».

Запоминай главное правило: хайлайтер наносится на выступающие части лица. То есть, на верхнюю часть скул, центр лба, спинку носа, подбородок, внутренние уголки глаз, под бровями и над верхней губой. Этот прием поможет сделать лицо более ярким и свежим. Для нанесения используй пальцы или небольшую кисть для хайлайтера.

Контуринг

Чтобы устранить блеклость и сделать лицо более скульптурным, воспользуйся средством для контуринга. Это может быть пудровый порошок, подобранный на несколько оттенков темнее твоего тона кожи, или кремовый бронзер. Наносить его необходимо пушистой кистью (или пальцами, если речь идет о кремовых текстурах) в форме цифры «3» на зоны, которые первым делом ловят солнечные лучи: от боковой поверхности лба по виску к верху скулы, а затем к линии нижней челюсти. Также немного очерти контур лба по линии роста волос, серединку носа, под скулами и кончик подбородка.

Помни, что жесткий контуринг уже не в моде! Поэтому данный шаг не является обязательным. Если тебе хочется придать лицу иллюзию естественных теней, сделать его более вытянутым и визуально худее, используй совсем немного средств, не бери слишком темные оттенки и учитывай, чтобы переходы были максимально мягкими и плавными.

Румяна

Последний шаг в подготовке лица к нанесению теней и помады – добавить немного свежего румянца на щеках. Оттенок пигмента будет зависеть от того, какой у тебя цвет кожи. Сегодня в моде естественные тона: розовый, персиковый, нюд. Наложи румяна большой кистью на «яблочки щек» (круглая часть, которая образуется, когда ты улыбаешься). Не бери слишком много пигмента – облик должен выглядеть натурально, а не чужеродно.

Шаг 4: выделяем глаза

Брови

Необходимость этого шага также зависит от того, в каком состоянии твои брови. Если они и без того хорошей формы, насыщенные и хорошо уложенные, можешь сразу перейти к векам. А если твои брови тонкие и редкие, необходимо придать им желаемую форму и заполнить пустоты между волосками.

Оттенок карандаша, теней, brow-туши или помадки для бровей должен быть близкий к твоему природному цвету волос. Если ты выбрала карандаш, начинай прорисовывать контур бровей аккуратными, но резкими движениями, чтобы сымитировать волоски, а затем заполни пустые участки маленькими штрихами. Двигайся в направлении роста волос, чтобы вид получился максимально реалистичным. Если твои брови и так густые, но им не хватает глубины цвета, используй тени. Маленькой пушистой кистью растушуй пигмент вдоль формы бровей, излишки оттенка убери сухой салфеткой или ватной палочкой. В конце расчеши брови сухой кисточкой и зафиксируй их форму с помощью прозрачного либо тонированного геля, чтобы они оставались такими весь день.

Подготовка век

Перед тем, как приступить к макияжу глаз, нанеси праймер на кожу век с помощью кончиков пальцев, растушевывая его от корней ресниц до верхней части складки века. Это еще один дополнительный продукт, который поможет твоим теням оставаться стойкими и равномерными длительное время. Данный пункт можно пропустить, но тогда есть вероятность, что тени быстро потускнеют, станут жирными или начнут накапливаться в складках век через несколько часов.

Тени

Существует множество способов того, как правильно наносить тени, но самый простой и классический вариант – нанести один цвет на всё веко. Используй кисть для теней (или палец для более высокой пигментации) и начинай наносить пигмент от центра века, растягивая цвет в обе стороны. Хорошо растушевывай тени по контурам, чтобы предотвратить образование резких линий.

Если ты хочешь получить более драматичный эффект, нанеси второй, более темный (и желательно матовый) оттенок теней в форме буквы «С» от внешнего угла линии ресниц до верхней складки века на ⅓. Заверши мейк более светлым мерцающим цветом, добавив его во внутренний уголок глаза и растянув цвет до середины, смешав с другими пигментами.

Важно: основной цвет теней не должен доходить до линии бровей и сильно выходить за рамки века (если только ты не собираешься выглядеть максимально драматично).

Карандаш для глаз

Цель подводки для глаз заключается в том, чтобы создать иллюзию более насыщенной линии ресниц, поэтому выбирай оттенок карандаша, который будет соответствовать твоему натуральному цвету волос (как правило, это черный или коричневый). Проведи лайнером вдоль линии роста ресниц от внутреннего угла к внешнему на верхнем веке. Для создания более смелого взгляда, повтори то же самое на нижнем веке. При желании также можно нарисовать стрелки.

Тушь

Закрепи результат тушью. Выбери формулу в зависимости от того, какой эффект ты хочешь получить. Если у тебя короткие ресницы, используй тушь, которая увеличит их длину, а если ты обладательница тонких ресниц, возьми формулу для придания объема. Аккуратно прокрась пигментом верхние и нижние ресницы в один или несколько слоев, а затем дай им высохнуть. Старайся не наносить более двух слоев туши, иначе глаза могут выглядеть очень неестественно.

Шаг 5: придаем цвет губам

Подготовка кожи

Если твои губы не в идеальном состоянии, сухие и шелушатся, им может понадобиться предварительный пилинг. Почему это важно? Например, если ты решишь накраситься матовой помадой, она только подчеркнет все несовершенства кожи губ. А легкий пилинг поможет привести их в ухоженное состояние.

Выбери мягкий скраб для губ, осторожно помассируй им кожу, а затем удали остатки средства салфеткой. Сверху нанеси питательный бальзам или праймер, чтобы кожа была более мягкой, эластичной и увлажненной, а помада дольше держалась на губах.

Контур

Этот шаг также потерял сегодня свою актуальность, но некоторым женщинам все же требуется нанесение карандаша для губ, чтобы выделить их контур. Подбери оттенок, соответствующий цвету губной помады или блеска, который ты собираешься нанести. Проведи тонкой линией свои природные очертания губ. Только не выходи за рамки! Это выглядит совсем неестественно и странно.

Ты также можешь применить этот карандаш для придания цвета губам. Просто заполни образовавшуюся пустоту, чтобы выровнять оттенок и текстуру кожи, облегчив тем самым дальнейшее нанесение блеска или помады.

Цвет

Поздравляем, мы уже на финишной прямой! Осталось подобрать блеск или помаду, которая будет гармонировать с твоим образом. Затем равномерно нанеси оттенок на губы с помощью кисточки или прямо из тюбика. Для естественного образа делай ставку на нюдовые, персиковые, розоватые оттенки губ, а для более смелого облика выбирай яркие оттенки – красный, малиновый, винный, оранжевый, фуксия и т.д.

Обязательно наноси цвет как можно ближе к краям губ, не переусердствуй и не выходи за пределы их линий. А чтобы помада не осталась на зубах, воспользуйся следующим лайфхаком: засунь указательный палец в рот и быстро вытяни его обратно. Так излишек цвета останется на пальце и не отпечатается на зубах.

Заверши свой лук

Когда последний штрих в создании макияжа будет позади, проверь, чтобы на твоем лице не осталось никаких некрасивых пятен или резких линий. Всё, что лишнее, удали с помощью салфетки или растушуй пушистой кистью. По окончанию воспользуйся фиксирующим спреем, распылив его в 4-5 пшиков по всему лицу. Так косметика точно никуда не поплывет и не скатиться на случай жары или дождя.

Как правильно наносить макияж? Уроки макияжа для начинающих

Макияж является отличным способом улучшить внешность, сделать девушку более привлекательной. Разнообразная косметика сегодня есть в арсенале каждой женщины. Однако наличия дорогих средств еще недостаточно, чтобы облик был идеальным.

Основа под макияж
Чтобы выглядеть безупречно, важно знать, как правильно наносить макияж. И основа основ заключается в подготовке кожи лица. Здесь не обойтись без специальной базы. Ее следует выбирать в зависимости от типа кожи. Девушкам с жирной кожей подойдет основа с матирующим эффектом. Тем же, у кого кожа сухая, следует обратить внимание на увлажняющие средства. Базу под макияж наносят подушечками пальцев легкими похлопывающими движениями.
Как правильно наносить макияж, чтобы с его помощью создать идеальный образ? Необходимо придерживаться правила: между нанесением тональной основы и следующим этапом должно пройти не менее 5-7 минут. За этот промежуток времени покрытие «усядется» и станет практически незаметным.
После этого можно приступать к нанесению тонального крема. Сделать это можно подушечками пальцев или бьюти-блендером. Рассмотрим оба варианта.

Нанесение тональной основы руками
Как правильно наносить макияж, а именно тональную основу? Немало профессиональных визажистов советует наносить крем непосредственно подушечками пальцев. Так покрытие распределяется наиболее равномерно, макияж получается аккуратным и незаметным. Для того чтобы нанести основу подушечками пальцев, следует придерживаться следующих советов:
Перед макияжем обязательно необходимо вымыть руки, иначе можно ухудшить состояние кожи.
Пальцы желательно согреть, немного размять. Тепло поможет немного подогреть крем, и покрытие получится более легким.
Так как наносить основу макияжа необходимо вдоль массажных линий, следует перед нанесением покрытия изучить эту технику. Массажные линии обозначены на рисунке ниже.
Особого внимания требуют участки с сухой кожей. На шелушащихся зонах необходимо наносить основу легкими вбивающими движениями. Так дефект будет менее заметен.
Не менее важно и правильно растушевать основу. Так как правильно наносить макияж без соблюдения правил работы с тональным покрытием невозможно, то этому пункту нужно уделить особое внимание. Ведь неаккуратно нанесенный крем сразу выдает свою хозяйку. Самые заметные места, выдающие наличие тонального крема на лице – это линия роста волос и скулы. Здесь следует растушевать крем как можно более тщательно.
Использование бьюти-блендера
Как красиво нанести макияж и при этом сделать процесс аккуратным? Немало девушек используют для нанесения тонального покрытия бьюти-блендеры. Для того чтобы макияж ложился лучше, стилисты рекомендуют смачивать этот незамысловатый косметический аксессуар прохладной водой. Если этого не делать, то расход средства будет увеличиваться, а результат будет вовсе не идеальным. Какое бы средство ни наносилось с помощью блендера, его необходимо смочить под водой и отжать два раза. Затем необходимо оставить губку на несколько минут, чтобы она расправилась. После этого можно смело ее использовать. Некоторые девушки сначала наносят тон на кожу, а затем растушевывают его при помощи блендера, однако это в корне неправильный подход.

Профессионалы рекомендуют использовать свой блендер для каждого из средств даже в том случае, если их оттенки совпадают. Ведь смешение различных продуктов в губке способно привести к самому непредсказуемому результату.
Пудра или жидкий тональный крем?
Как правильно наносить макияж и на какую основу стоит обратить внимание? Визажисты рекомендуют делать выбор, исходя из того эффекта, который необходимо получить. Вреднее, конечно, тональный крем, ведь он сильнее забивает поры. Однако простая пудра не сможет дать такого эффекта. В настоящее время есть большое количество разнообразных пудр, которые можно одновременно использовать и как тональную основу. Обычно у них очень мягкая текстура. Их можно наносить увлажненным спонжем. Ложится она идеально, а вреда для кожи – намного меньше.
Румяна
Как правильно наносить макияж на лицо? Один из немаловажных компонентов привлекательного мейка – это румяна. Техника дневного макияжа предполагает использование небольшого их количества. Однако они нужны только тем девушкам, у которых кожа бледная, а лицо имеет округлую форму. Румяна позволяют сделать облик визуально немного уже. Для этого необходимо нанести немного румян на скулы и тщательно растушевать. Также визажисты советуют использовать подобный прием и тем девушкам, которым кажется, что у них слишком большой нос. Немного румян наносится на крылья носа и растушевывается.
Как накрасить глаза

Вопрос о том, как правильно наносить макияж на лицо, несмотря на большое количество различных мастер-классов, остается актуальным для многих девушек. И особенно сложной частью мейка-апа остается проработка глаз. В процессе нанесения макияжа также следует придерживаться некоторых основных правил.
Для начала можно нанести базу под тени. Это необязательный пункт, однако с базой цвет продержится дольше.
После этого с помощью кисточки на верхнюю часть века наносится самый светлый тон из палитры теней.
Светлым перламутровым оттенком заполняется среднее веко.
Далее подвижное веко заполняется более темным оттенком теней. Переход должен быть плавным, стушеванным.
На нижнюю часть века также наносится темный оттенок.
На ресницы наносится тушь.
Правила дневного мейка
Как наносить дневной макияж – вопрос довольно животрепещущий для многих. Ведь делать это приходится практически каждый день. Рассмотрим несколько правил, которые позволят сделать дневной мейк-ап по всем канонам сдержанности.
Необходимо помнить о том, что днем слишком темные тени не совсем уместны. Однако если у девушки глаза светлые, то нужно их немного оттенить – например, с помощью глубокого оттенка серого.
Темные глаза, напротив, следует оттенять более светлыми тенями или карандашом, контрастирующим с цветом глаз.
Поклонницам естественного образа, использующим только тушь, стоит обзавестись светло-бежевыми тенями. Так даже в натуральном стиле образ будет выглядеть ярче, а глаза будут подчеркнуты.
Глаза можно визуально увеличить, если нанести немного теней светлого оттенка в уголки глаз.
Если линия бровей слишком низкая, светлые тени можно также наносить на верхнюю часть века.
Основное правило дневного макияжа – никогда не сочетать яркую помаду и насыщенные тени. Выделяться должны или глаза, или губы.
Дневной макияж допускает использование карандашей и подводок. Просто их не стоит сочетать с яркими помадами или тенями. Например, в макияже глаз достаточно небольших стрелочек и туши.
Правильный вечерний макияж: пошаговая инструкция
Создание вечернего образа для многих красавиц кажется сложной процедурой, однако в действительности отличается оно только тем, что в данном стиле могут использоваться более яркие, насыщенные оттенки. Рассмотрим алгоритм создания мейк-апа для особого события.

Очищение кожи. Любой макияж делается только на чистом лице, поэтому необходимо умыться и протереть кожу тоником.
Нанести основу. Для вечернего макияжа хорошо подойдет покрытие со светоотражающими частичками. При необходимости можно использовать корректор, который замаскирует пятна и несовершенства.
Румяна. Вечерний макияж сложно представить без румян. Они помогают придать облику свежий и цветущий вид.
Оформление глаз. В вечернем макияже вполне допускается использование ярких, а иногда даже агрессивных цветов. Для этого можно использовать тени, карандаш, жидкую подводку. Они могут быть и темных, и цветных оттенков. Тушь также можно подобрать цветную. Однако наиболее эффектно при вечернем освещении все же выглядит черная или темно-коричневого оттенка. Так как правильно нанести макияж в домашних условиях означает быть для себя одновременно и стилистом, и визажистом, перед праздничным мероприятием лучше потренироваться заранее в макияже глаз. Ведь это наиболее сложная и требующая внимания часть образа. Если есть возможность, лучше проделать желаемый макияж глаз за день-два до праздника, чтобы набить руку.
Многие визажисты рекомендуют обратить внимание на оформление бровей еще до начала процедуры макияжа. При необходимости следует придать им правильную форму с помощью пинцета. В случае если брови не окрашены перманентно – оформить их с помощью специальных косметических средств.
Заключительный шаг – губы. Не стоит делать на них слишком сильный акцент, если ярко накрашены глаза. И наоборот, если тени в макияже использованы более мягких оттенков, при выборе губной помады можно не церемониться и использовать яркие, насыщенные цвета.
Брови
Так как наносить макияж для начинающих может быть непросто, о форме бровей также лучше позаботиться заранее. Ведь работа с бровями является самой кропотливой частью в создании образа.

Первое, что необходимо для качественного макияжа бровей – это хороший карандаш. От него напрямую будет зависеть их внешний вид. Желательно подбирать карандаш пепельных оттенков. Черный или рыжий цвета будут смотреться слишком вычурно. Обычно макияж бровей происходит по следующему алгоритму:
Сначала на лицо наносится тональная основа или пудра, а затем необходимо приступить к рисованию бровей.
Верхняя граница штрихами прорисовывается параллельно нижней.
Кончик брови прокрашивается более светлым оттенком карандаша.
Далее плавными движениями делается заштриховка пустот.
Под бровями наносится слой белых теней.
Начинающие могут использовать специальные трафареты для рисования бровей. Для того чтобы создать сногсшибательный образ, необязательно отправляться в салон и оставлять там несметное количество денег.
Каждая девушка может научиться создавать яркий образ даже с помощью простых косметических средств. А набравшись опыта в этом деле, можно смело ставить различные эксперименты и поражать окружающих необычными образами.
Как правильно наносить крем на лицо: базовые принципы
Любые процедуры по уходу за кожей должны начинаться «с чистого листа». Перед нанесением крема всегда нужно мыть лицо с тёплой водой и средством, подходящим для вашего типа кожи. Сразу после этого можете дополнительно ополоснуть лицо холодной водой и легко промокнуть его мягким полотенцем.
В первую очередь наносится крем для области вокруг глаз. Зачерпните крошечное количество средства чистым шпателем/ватной палочкой, нанесите на безымянный палец и аккуратно нанесите на веки, избегая натягивания кожи. Безымянный является самым слабым пальцем на руке, что делает его идеальным для ухода за нежной кожей вокруг глаз.
Как правильно наносить крем вокруг глаз:
Наносить дневной увлажняющий крем необходимо до того, как кожа полностью высохнет — в течение 60 секунд после умывания, в первой половине дня.
Ночной крем нужно наносить за 40-60 минут до сна, чтобы средство полностью впиталось, это позволит избежать отёчности кожи и даст возможность оценить объёмы нанесения, а излишки можно будет промокнуть мягкой салфеткой.
Одна из основных ошибок при нанесении крема на лицо — это его количество. Лёгкие увлажняющие кремы с низким содержанием масел впитываются в кожу быстрее и поэтому их требуется больше. В свою очередь, жирные питательные кремы способны покрывать большую часть лица с самой маленькой долей продукта.
Вместо того, чтобы погрузить свои пальцы в крем и начать втирать всё это в своё лицо, заведите привычку наносить все средства по уходу постепенно:
Из тубы выдавите гороховое количество крема на тыльную сторону ладони; Из баночки – зачерпните такое же количество средства чистым шпателем.
Распределите небольшое количество крема с ладони по одной части вашего лица. Наносите крем маленькими точками, после чего массируйте кожу с помощью лёгких круговых движений вверх. Никогда не оттягивайте кожу вниз и не забывайте отступать от глаз расстояние около 1,5 см (для этой области используете отдельный крем для век, т.к. большинство кремов для лица не подходит для чувствительной кожи вокруг глаз).
Только после покрытия кремом одной области лица, переходите к следующей. Это позволит вам правильно оценивать, сколько крема ещё нужно нанести.
Не забывайте о применении крема для лица и для шеи. Многие склонны забывать о ней, однако кожа на шее очень тонкая и имеет склонность к преждевременному старению. Поэтому для сохранения вашей молодости и красоты уход за ней крайне необходим, в том числе и ежедневное увлажнение.
В конце процедуры внимательно осмотрите свое лицо и удалите излишки крема, если таковые имеются, с помощью ватного диска или мягкой салфетки.
Нанесение крема на лицо по массажным линиям
Различных техник и способов массажа лица с кремом существует очень много. Главные правила и наглядные схемы:
Массировать лицо лучше всего безымянным пальцем. Если вам это неудобно, тогда используйте указательный и средний пальцы доминирующей руки.
Щеки и лоб следует массировать круговыми движениями от центра лица вверх и наружу. Это позволит крему лучше проникать в данные, кроме того, такой массаж будет способствовать разглаживанию первых морщин на лбу и поддержанию щек в тонусе.
Нос, подбородок и шея массируются прямыми движениями. Проведите пальцами вверх-вниз по крыльям носа, затем двигайтесь горизонтально: вдоль верхней губы и вдоль нижней губы по подбородку. Наконец, нежно погладьте шею в направлении снизу вверх. Левую часть шеи массируйте правой рукой, и наоборот.
В целом, нанесение крема на лицо по массажным линиям может выполняться как круговыми, так и прямыми движениями. Главное здесь — это направление вверх. Большинство специалистов сходятся во мнении, что лёгкие, не оттягивающие кожу, движения пальцами по маленьким кругам — верный способ добиться мягкости и эластичного блеска. Однако, при неумелом или неосторожном использовании данного метода можно, наоборот, причинить вред. Если у вас не получается двигаться кругами, не растягивая при этом тонкую кожу лица, то лучше обойдитесь ровными скользящими движениями.
Если вы никуда не торопитесь, то можете выполнить полноценный массаж лица с кремом:
Начните двигаться от центра подбородка до мочки уха, медленно массируя линию челюсти мягкими круговыми движениями. Повторите дважды.
Затем столько же раз повторите эти спиралевидные движения, двигаясь из уголков рта до середины уха и массируя при этом основания скул.
Аналогичным образом выполните массаж от ноздрей к вискам, двигаясь над скулой.
Активируйте точки энергии. Нажмите и удерживайте до 1 минуты точки на внешних краях глаз (вверху скул), щеках (под скулами на челюсти) и подбородке (под углами рта).
Когда приступать к нанесению декоративной косметики:
Как только вы нанесли увлажняющий дневной крем на лицо, выждите 2-3 минуты, чтобы ваша кожа впитала все его преимущества. Только после этого можно приступать к нанесению всех остальных косметических средств. Такого маленького промежутка времени будет вполне достаточно для того, чтобы весь ваш макияж выглядел ещё лучше благодаря хорошо впитавшейся основе.
Желаю вам Красоты и Радости!
Лена Ли
пошагово с фото и видео
Когда-нибудь задумывались, как правильно наносить крем на лицо? Это легко узнать, прочитав нашу статью.
Вымойте лицо теплой водой и очистителем для лица, подходящим для вашего типа кожи. Ополосните лицо холодной водой и аккуратно промокните его насухо мягким полотенцем.
Тоник поможет восстановить pH вашей кожи, а также затянет поры. Это особенно важно, если вы планируете носить макияж позже.
Если у вас сухая или чувствительная кожа, выберите безалкогольный тоник.
Шаг 3. Сначала нанесите крем для глаз, если вы его используете.
Поместите небольшое количество на безымянный палец и аккуратно промокните крем под глазами. Избегайте подтягивания кожи под глазами.
Безымянный палец является самым слабым пальцем, что делает его идеальным для нежной кожи под глазами.
Шаг 4. Выдавите на тыльную сторону ладони небольшое количество крема для лица размером с горошину
Не волнуйтесь, если вы выжали слишком мало. Вы всегда можете применить больше позже, если это необходимо.
Если крем в баночке, то зачерпните небольшое количество с помощью небольшой ложки или ватной палочки. Вы можете найти палочки в большинстве магазинов косметики.
Шаг 5. Начните наносить крем на ваше лицо
Нанесите крем на лицо мелкими точками. Сосредоточьтесь на проблемных участках, таких как щеки и лоб. Избегайте мест, которые, как правило, становятся очень жирными, таких как складки по обе стороны от ваших ноздрей.
Если у вас комбинированная кожа, сосредоточьтесь больше на сухих участках и меньше на жирных областях.

Шаг 6. Смешайте крем для лица с помощью пальцев.
Мягко втирайте крем в кожу, используя небольшие, восходящие, круговые движения. Никогда не тяните вниз по вашей коже. Обязательно оставьте вокруг глаз поле размером ½ дюйма (1,27 сантиметра). Большинство кремов для лица не подходят для нежной, чувствительной кожи вокруг глаз.

Шаг 7. При необходимости нанесите больше крема
Посмотри на свое лицо. Если есть какие-либо голые пятна на вашем лице, нанесите немного больше крема. Однако не намазывайте крем на себя. Больше крема не обязательно лучше или эффективнее.

Шаг 8. Рассмотрите возможность нанесения крема для лица на шею
Многие люди, как правило, забывают об этой области. Кожа на вашей шее нежная, и имеет тенденцию стареть быстрее всего. Она также нуждается в некотором внимании.

Шаг 9. Уберите любой лишний крем с помощью салфетки
Внимательно посмотри на свое лицо. Если вы заметили какие-либо сгустки или комки крема, аккуратно промокните их с помощью салфетки. Это лишний крем.

Шаг 10. Подождите, пока ваша кожа впитает крем, прежде чем одеться или нанести макияж.
За это время вы можете сделать прическу или почистить зубы. Вы также можете начать надевать нижнюю одежду, такую как нижнее белье, носки, брюки и юбки. Таким образом, вы не будете рисковать, стирая свой крем для лица.
Если у вас есть макияж, удалите его с помощью воды или салфетки для снятия макияжа. Перед нанесением дневного крема вымойте лицо с помощью ваших любимых чистящих средств или теплой воды и мочалки. Это поможет удалить любые загрязнения и масла, которые могут накопиться за ночь, а также любые остатки от вашего средства для снятия макияжа.
Убедитесь, что ваши руки чисты, поэтому вы не переносите грязь или микробы к нежной коже на вашем лице. Использование 4-5 капель должно быть достаточно, чтобы покрыть ваше лицо и шею в легком слое продукта.
Используйте Ваши пальцы, чтобы слегка усеять ваш лоб, нос, щеки и шею с кремом. Попробуйте нанести равномерное количество продукта в каждой области.
Кожа вокруг ваших глаз очень чувствительна. Не наносите крем на веки или около нижней линии ресниц. Сосредоточьтесь на областях над бровями и под глазницей.
Избегайте энергичного растирания кожи. Вместо этого аккуратно втирайте крем в кожу круговыми движениями. Начните с центра вашего лица, двигаясь по диагонали наружу и вверх к краям Вашего лица.
Как наносить тональный крем на лицо правильно
Основное назначение тонального крема — скрыть неровности кожи и придать ей желаемый приятный оттенок. Для достижения результата можно применять специальный крем легкой текстуры или использовать достаточно плотный крем. Легкий тональный крем даст возможность спрятать лишь незначительные недостатки кожи, крем плотной текстуры способен замаскировать более значительные проблемы кожи лица.
Залогом успешного макияжа является красивая кожа. Добиться желаемого результата вам поможет постоянный тщательный уход за кожей и верно выбранное средство, которое поможет придать коже ровный приятный тон.
Основное назначение тонального крема — скрыть неровности кожи и придать ей желаемый приятный оттенок. Для достижения результата можно применять специальный крем легкой текстуры или использовать достаточно плотный крем. Легкий тональный крем даст возможность спрятать лишь незначительные недостатки кожи, крем плотной текстуры способен замаскировать более значительные проблемы кожи лица.
В некоторых случаях, после нанесения тонального крема, возникает необходимость обработать проблемные участки с помощью корректора или консилера. Если кожа в порядке, то будет достаточно применить незначительное количество тонального крема.
Иногда поговаривают, что тональный крем приносит значительный вред коже, его применение приводит к потере эластичности кожи, закупориванию пор, способствует появлению преждевременных морщин. Однако, следует отметить, что это косметическое средство обладает многими весьма полезными свойствами.
Тональный крем не приводит к закупорке пор. Средство создает на коже пленку, беспрепятственно пропусающюю кислород. Пленка не только не вредит коже, но и защищает кожу в течении дня от воздействия пыли и вредных примесей, в изобилии содержащихся в воздухе мегаполисов.
Применение тонального крема поможет избежать шелушения кожи. В состав смягчающего средства входят различные растительные масла. Эти компоненты обладают способностью противостоять обветриванию кожи, дополнительно питают кожу и удерживают в клетках кожной ткани жидкость.
Многие кремы в своем составе содержат УФ-фильтры, защищающие кожу от разрушающего воздействия солнечных лучей. Воздействие ультрафиолета на кожу является основной причиной преждевременного ее старения.
Но воспользоваться положительным эффектом тонального крема можно только в случае соблюдения некоторых основных правил:
использовать качественную тональную косметику;
соблюдать ключевые рекомендации по использованию косметического средства.

Для того чтобы тональный крем предельно аккуратно лег на кожу, надо знать, как правильно наносить тональный крем для лица, чтобы он не вызвал никаких нежелательных реакций. Перед его нанесением необходимо провести очищение и увлажнение кожи.
Очищение проводится посредством использования тоника. Процедура позволит убрать все загрязнения, которые находясь под тональным кремом могут спровоцировать развитие воспаления и как результат появление прыщиков. Кроме того, проведение очищения обеспечит более ровное покрытие кожи тональным средством. Для очищения кожи не используйте тоник с содержанием спирта. Спирт может вызвать раздражение кожи и как результат ее покраснение, что крайне нежелательно перед нанесением тонального крема. Крем в таком случае ляжет неровно, желаемый эффект не будет достигнут.
Перед применением тонального средства, кожный покров обязательно следует немного увлажнить. Как правильно нанести тональный крем на лицо? Сделать это можно применив сначала легкий увлажняющий крем, масло или сыворотку. Увлажнение необходимо проводить в независимости от того какая у вас кожа. Жирная кожа требует достаточного увлажнения не в меньшей степени, чем сухая. При правильном увлажнении жирной кожи чрезмерная выработка жира сокращается, что значительно улучшает состояние кожи. После нанесения увлажняющего средства необходимо сделать небольшую паузу, нужно предоставить возможность средству впитаться в кожу.

Использование праймеров, перед тем, как наносить тональный крем, это дополнительный шаг, который позволит лучше подготовить кожу лица к нанесению тонирующего средства. Нанесение праймеров не является обязательным, но способствует лучшему распределению косметического средства. Матирующий праймер способен избавить от специфического блеска. Наносить праймер можно лишь на зоны, склонные к быстрому накоплению жира. Применение сияющего праймера визуально делает лицо более свежим, отдохнувшим и ухоженным. Увлажняющий праймер способен полностью заменить увлажняющий крем. Он прекрасно скроет зоны шелушения, насытит кожу влагой, позволит тону лучше держаться на протяжении дня, не скатываться.

Ошибочно полагать, что правильность выбора тонального средства заключается лишь в подборе нужного оттенка. Крем должен не только сделать кожу ровной и замаскировать все ее недостатки, он должен также ухаживать за кожей на протяжении всего дня. Для этого при выборе крема необходимо учитывать индивидуальные особенности кожи.
Обладательницам такого типа кожи необходимо подбирать средства, в состав которых входят противовоспалительные элементы — витамин А, сера, цинк. Такие элементы способствуют уменьшению выделения кожного жира, что предотвращает жирный блеск. Желательно использовать средства с легкой текстурой. Не рекомендовано приобретать средства, имеющие в своем составе олеиновую и пальмитиновую кислоты. Элементы активизируют работу сальных желез.
При сухой коже, склонной к шелушению и раздражению необходимо использовать тонирующие средства, которые в течении дня смогут дополнительно ее питать и увлажнять. Прекрасным вариантом являются тональные кремы, имеющие в составе различные полезные масла, например, кокосовое масло или масло виноградных косточек. Средства на гелевой основе насытят кожу влагой, уберут шелушение и сухость.
Зрелой коже не хватает эластичности и упругости. Из-за этого на ней появляются морщинки. Для зрелой кожи необходимо выбирать средства с содержанием эластина, коллагена или веществ активизирующих их образование. Рекомендованы средства с содержанием SPF-фильтров, зрелая кожа отличается особой чувствительностью к ультрафиолету. Необходимо избегать применения кремов, имеющих плотную текстуру, они способны добавить обладательнице зрелой кожи несколько лишних лет.
Используют разные способы нанесения косметического средства. Каждый метод имеет определенные преимущества. Необходимо попробовать несколько методов, чтобы выбрать, чем лучше наносить тональный крем.
Тональный крем можно наносить:
спонжем
кисточкой;
кончиками пальцев рук.
Нанесение тонального средстваспонжем является самым простым способом. С таким методом справиться любой новичок. Способ позволяет добиться тонкого покрытия с идеальной растушевкой. Получить более плотный слой крема для вечернего макияжа можно при помощи постепенного наслаивания тонального средства. Очень удобен для растушевки крема в области крыльев носа. К минусам метода можно отнести довольно большой расход крема.
Очень многим, для нанесения крема, нравиться использоватькончики пальцев. При использовании этого метода крем не нужно растирать, необходимо набрать немного вещества на кончики пальцев и точками распределить на лице. Затем, используя похлопывающие движения, распределить средство по всей нужной области. Тепло рук упрощает процесс, делая материал более податливым. Этот способ считается довольно сложным, к нему нужно привыкнуть. Метод отличается экономичностью.
Распределение тонирующего вещества посредствомкисти является самым аккуратным способом. Руки остаются практически чистыми. Нет необходимости по окончании процесса их долго вымывать. При выборе кисти предпочтение отдавайте изделиям из синтетических волокон, их проще промывать.
Перед распределением крема небольшое его количество нанесите на ладонь. Подождите несколько секунд, крем нагреваясь станет более податливым, затем аккуратными движениями распределяйте крем.

Каждая из женщин хочет обладать лицом идеальной формы. Используя тональный крем можно не только сделать кожу лица гладкой текстуры и приятного оттенка, но и провести свето-теневую коррекцию. Для проведения коррекции потребуется два дополнительных оттенка, один должен быть немного темнее, другой немного светлее основного тона. Разница должна составлять один — два тона. Для получения результата светлый оттенок нанесите на центральную часть лица, темный под скулами. Затем растушуйте тона стирая границы с основным тоном. Предложенный метод контурирования подойдет для любой формы лица.
Есть определенные показатели позволяющие понять, что тональное средство нанесено правильно.
Кожный покров должен быть ровным и однотонным.
Цвет лица не должен отличатся от цвета шеи, ведь наноситься тонирующее средство не только на кожу лица но и на область шеи.
Крем не должен подчеркивать недостатки кожи.
Крем не должен скатываться на протяжении дня.
Если правильно проведена подготовка кожи к нанесению тонирующего средства и верно подобрано само средство, вы поразите всех идеально гладкой кожей и прекрасным цветом лица.

Как правильно следует наносить тональный крем?
Многие женщины каждый день пользуются косметическими средствами, но не все знают, как правильно наносить тональный крем, чтобы выгодно замаскировать недостатки, а не подчеркнуть их. Правильно нанесенный макияж практически не заметен на лице. Чтобы умело пользоваться маскирующими средствами, необязательно посещать курсы визажистов, потребуется немного терпения, практики и самое главное — надо придерживаться советов профессионалов.
На практике используют 3 техники нанесения тона:
подушечками пальцев;
кисточкой;
спонжем.
Но разгораются противоречивые споры между представительницами прекрасного пола, чем лучше наносить тональный крем?
Ловкость рук и ничего более
Профессиональные визажисты и популярные бьюти-блоггеры рекомендуют наносить маскирующий тон пальцами для более естественного покрытия. Данная техника позволяет экономнее расходовать средство, и оно ложится на лицо без эффекта маски.
Правильное нанесение тонального крема начинается с глубокой очистки лица. Сухую кожу обязательно нужно увлажнить, жирную — подсушить очищающим тоником. Тональное средство не должно контрастировать по цвету с натуральной кожей.
Тональное средство не должно контрастировать по цвету с кожей
Перед нанесением следует разогреть руки, потерев ладошками друг о друга: тепло пальцев помогает равномерному распределению тона. Набрав на руки немного крема, следует вбивающими движениями нанести его на лицо. Распределять его нужно от центра к вискам круговыми вытягивающими движениями. Если наносить тональник в обратном направлении, то средство преимущественно будет сконцентрировано в складках кожи или в морщинках.
Недостаток этого метода — сложность растушевывания, из-за чего могут появляться размазанные полосы в месте перехода оттенка. Особое внимание необходимо уделять области шеи и декольте, тон в этих местах не должен различаться по цвету. Косметику не принято наносить на данные участки кожи, поэтому нужно добиться максимально натуральной растушевки. Если требуется, то можно нанести маскирующее средство на мочки ушей.
Существует еще одна несложная техника нанесения тона руками. На чистые пальцы выдавить необходимое количество маскирующей косметики и растереть между ладошками так, чтобы средство тонким слоем распределилось по поверхности. После этого, дотрагиваясь руками до лица, хорошо распределить его по коже. Такое нанесение выглядит невесомым и подходит для незаметного дневного макияжа.
Кисть — всему голова?
Перед использованием необходимо подобрать качественный инструмент для макияжа, но какая кисть для тонального крема лучше всего подходит? Известны следующие варианты:
Кисть с плоской щетиной для детального прорабатывания труднодоступных зон.
С ненатуральным ворсом. Натуральная кисть впитывает большое количество косметики, поэтому лучше купить синтетическую. Это позволит сократить расход тональника.
Кисть для нанесения тонального крема — должна быть в меру упругой, для легкого прорабатывания сложных зон.
После выбора подходящего косметического инструмента нужно научиться, как наносить тональный крем кистью.
Кисть в дело
Несколько капель маскирующей основы для более удобного использования предварительно нанести на внутреннюю сторону руки. Кистью поставить небольшие точки на Т-зону, плавно распределяя от центра лица до висков и тщательно растушевывая границу перехода тона. Важно направлять кисточку строго перпендикулярно лицу для того, чтобы избежать видимых мазков. Сложные Т-зоны можно проработать повторно пальцами. На кожу вокруг глаз требуется наносить минимум косметического средства, но необходим максимум тушевания, чтобы тональная основа не скапливалась в мимических морщинах.
Перед каждым применением кисточка должна быть чистой, поэтому после использования косметический аксессуар необходимо обработать с мылом и хорошо просушить.
Ошибки в нанесении тонального средства
Важно знать, что если допустить небольшую погрешность в технике, то все имеющиеся недостатки станут еще более заметными, например:
Нельзя наносить слишком толстый слой маскирующей косметики или дополнительно накладывать поверх первого слоя второй. Это выглядит вычурно и подчеркивает морщины. Толстый слой забивает поры и не позволяет коже дышать.
Растушевке следует уделять больше внимания, чем непосредственному нанесению. Правильно нанесенный тон не бросается в глаза и смотрится на лице естественным образом.
Используя тональник темнее натуральной кожи лица, нельзя забывать об области шеи и зоне декольте. Контраст по цвету выглядит нелепо.
Пудра должна соответствовать цветовой гамме тонального средства.
Не стоит наносить тон только на проблемные участки, оставляя нетронутыми другие зоны. Так будут заметны непроработанные пятна.
И хотя пудра подразумевается в макияже для закрепления результата, но ею можно пренебречь, отдавая дань моде на естественное покрытие.
Спонж решит все проблемы
Использовать спонжик для тонального крема следует для нанесения легкого и естественного макияжа. Он отлично растушевывает переходы, сглаживает неровности и быстро распределяет крем по лицу. Перед использованием губку рекомендуется немного смочить водой. Но стоит помнить, что спонж впитает в себя много тонального средства, поэтому тон для начала следует выдавить на ладонь и добавлять по мере необходимости. Итак, как наносить тональный крем спонжем?
Спонжи на выбор
На очищенное и увлажненное лицо накладывать средство, начиная с центра лица, распределяя к мочкам ушей. Тщательно растушевать круговыми массажными движениями, уделяя внимание линии роста волос, при этом средство не должно испачкать волосы.
Губку необходимо промывать водой с чистящим средством 1 раз в неделю, чтобы избежать развития в ней бактерий, которые в дальнейшем могут попасть на кожу лица.
Как наносить тональное средство и виды контуринга по типу лица
Один из главных минусов в нанесении тона пальцами — это некачественная растушевка косметического средства, что приводит к заметной границе между переходами тона. Минусы кистей — на все лицо слишком долго наносить. Такой способ подходит только для точечного нанесения в трудные зоны. А минус спонжа заключается в неэкономичном расходовании. Придется чаще покупать тональник.
Чтобы не создать эффект фарфоровой куклы на коже, необходимо следовать советам визажистов:
Делать макияж только в хорошо освещаемом помещении, где четко видны промахи и недочеты.
Для разной текстуры тональной основы используются различные способы нанесения: жидкий и кремовый тона наносятся кистью или спонжиком, а мусс — только пальцами.
Если есть воспаленные прыщики, то перед нанесением макияжа их нужно замаскировать специальными средствами.
На море следует использовать тональный крем с SPF-защитой. Он убережет кожу лица от вредного воздействия солнечных лучей.
Если покрытие является неестественным, то, смешав тональник с увлажняющим кремом, можно добиться натурального свежего лица.
В течение дня нужно промакивать макияж влажными салфетками. Потекший тон выглядит некрасиво.
Тональный крем не только скрывает недостатки кожи, но и контурирует лицо.
В поиске идеального образа
Существуют разные техники нанесения для каждого типа лица:
Для круглого — тональником закрашиваются виски рядом с волосяным покровом. Крем подбирается на тон темнее, чем основной цвет кожи. Его необходимо тщательно растушевать, чтобы избежать эффекта грязного лица.
Треугольное — труднее всего сконтурировать. На все лицо нанести светлый тон, затем зонально проработать Т-зону средством на тон темнее.
Для макияжа девушек с квадратным типом лица главное — сгладить угловатые черты. Для этого подбородок маскируется более темным тоном.
Овальное — по праву считается самым идеальным. Чтобы подчеркнуть его красоту, крем темнее на тон или два наносят на скулы и растушевывают, двигаясь к вискам. Можно визуально уменьшить высокий лоб, нанеся на него темный тон и не забегая за линию роста волос.
Правила макияжа
Существует несколько рекомендаций, которых нужно придерживаться, чтобы правильно нанести тональный крем и максимально удачно скрыть дефекты и неровности кожи:
Перед использованием косметических продуктов на лицо необходимо нанести увлажняющий крем.
Если нужно получить более плотный тон, то накладывать средство следует слегка влажной губкой.
Наносить тональный крем надо постукивающими и вбивающими движениями пальцев.
Если нанести маскирующее средство на тон темнее в крылья носа, то создастся эффект его уменьшения.
Нельзя забывать о зоне шеи. Остатками средства на кисточке или спонже надо пройтись по шее, сглаживая видимый переход.
После завершения макияжа кожу лица надо слегка сбрызнуть термальной водичкой для закрепления результатов.
Тональный крем должен быть на тон светлее натуральной кожи. Это создаст эффект свежего и отдохнувшего лица.
Кожу над линией роста волос надо повторно еще раз растушевать, чтобы присутствие маскирующего средства на лице было наименее заметным.
Если предстоит поход в места с повышенной влажностью воздуха, то лучше всего использовать водостойкий тональный крем.
Визажисты разрешают наносить маскирующий крем на губы только в том случае, если черты лица плохо выражены.
Для девушки тональная основа является незаменимым продуктом в косметичке. Мешки под глазами появляются от недосыпания, морщины приходят с возрастом, а акне — от нездоровой пищи и неправильного ухода. Конечно, следует искоренять проблему изнутри, но если намечается важное мероприятие, а на лице красуется непривлекательный прыщик, который портит все предстоящее настроение, то на помощь придет незаменимое маскирующее средство. Главное — наносить тоналку в соответствии с приведенными рекомендациями.
Быть всегда на высоте, независимо от состояния кожи, по силам любой женщине. Грамотно составленный макияж не только скроет недостатки и несовершенства кожи, но и подчеркнет наиболее красивые участки лица, увеличит глаза и губы, уменьшит нос, а правильный контуринг способен изменить внешность до неузнаваемости. Но не стоит увлекаться косметическими средствами — мода диктует натуральный и незаметный макияж.
Видео — Идеальный тон лица. Как наносить тональный крем
Как правильно наносить макияж
Мы попросили профессионального визажиста рассказать нам, как, что и за чем следует наносить, чтобы мейк смотрелся идеально (а ~~не как всегда)~~. И для примера взяли макияж без макияжа.

Мнение эксперта
Анна Батанова, визажист Krygina Studio
«Главный акцент в макияже без макияжа — это красивая, здоровая кожа, поэтому на походы к косметологу и уход я советую потратить больше времени и средств. Это сэкономит вам время на утренние сборы и деньги на декоративную косметику».
«Первый шаг — сияющая база под тон, чтобы лицо светилось изнутри. Если кожа в хорошем состоянии и без тона, то можно ограничиться базой и каплей консилера под глаза. Если нет, то после базы нанесите тональное средство, которое перекроет все неровности, но при этом останется незаметным».
«Второй шаг — румяна. Это самый быстрый способ освежить лицо. Нанесите их на яблочки щек, немного на нос, на боковые поверхности лба, капельку на веки и губы. Лучше для этого использовать кремовые румяна, так как они ближе к текстуре кожи».
«В-третьих, бронзер. Я люблю слегка подчеркнуть выступающие черты лица, на которые в первую очередь падает солнце и прилипает загар. Таким образом лицо выглядит более скульптурным и отдохнувшим. Выбирайте бронзер без явного рыжего оттенка, иначе лицо станет болезненно-оранжевым».
«Потом возьмите коричневый карандаш для глаз и заполните межресничное пространство. А черной тушью прокрасьте ресницы. Эти приемы сделают глаза больше, а взгляд выразительнее».
«Добавьте немного блеска бесцветного или нежно-розового для губ — сейчас он как никогда актуален».
«Завершить макияж я советую фиксирующим спреем. Он дополнительно увлажнит кожу и закрепит результат на весь день».
Читайте также: Макияж и прическа на выпускной: как собраться за 10 минут (видео).
Источник фотографий: Архив пресс-служб
Поделитесь с друзьями и получите бонус
Подпишитесь на рассылку InStyle.ru

Instyle
Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Сельдерей в косметологии в домашних условиях – польза и вред для здоровья, виды (черешковый, корень, стебли, китайский), как есть женщинам и мужчинам, калорийность, противопоказания

Posted on 01.01.202124.01.2020 by alexxlab

Сельдерей для лица. Маски для лица из сельдерея: 11 рецептов. Отзывы.

Сельдерей для лица – замечательный способ омолодить кожу в домашних условиях. Раньше растение применяли в медицине, затем его вкусовые качества были оценены по достоинству, и он появился на наших столах. Позже сельдерей начали применять в косметологии. Маски с ним помогают омолодить кожу, борются с морщинами, угрями, прыщами, делают ее мягкой, чистой, здоровой. Средство особенно полезно для проблемного эпидермиса, с большими участками кожных высыпаний.

Чем полезен сельдерей для кожи

Сельдерей обладает лечебными свойствами, а именно:

Способствует очищению пор.
Улучшает тонус.
Осветляет пигментные пятна.
Избавляет от токсических веществ.
Борется с морщинами.
Оно богато витаминами А, С, Е, РР, группы В.
Флавоноидами.
Эфирными маслами.
Органическими кислотами.

Растение применяется для всех типов кожи.

К противопоказаниям относятся:

Наличие ранок, трещинок, порезов.
Индивидуальная непереносимость.

Как применять сельдерей для лица

В косметологии применяют все растение, а это корень и листья. На его основе можно приготовить разнообразные рецепты, которые подходят для омоложения всех типов кожи. Эфирное масло растения добавляют в крема, лосьоны, предназначенных для ухода за жирной дермой. Оно оказывает тонизирующий эффект.

Отвар сельдерея

Сельдерей для кожи лица обладает увлажняющим, восстанавливающим и очищающим действием. Корень в количестве 45-50 гр. измельчить, добавить воду, поставить на огонь, томить в течении 15 мин., остудить, процедить. Жидкость перелить в стеклянную посуду, поставить в холодильник. Из нее можно делать компрессы, смывать макияж, добавлять в маски, тоники.

Лосьон-тоник

Лечебный лосьон используется для улучшения состояния проблемной кожи. Он уменьшит повышенную сальность, очистит поры от вредных веществ, активизирует кровоток, разгладит морщины, напитает полезными веществами. Отжать сок сельдерея в количестве 40-50 мл, добавить столько же минеральной воды, 1-2 капли эфирного масла апельсина, содержимое перелить в бутылочку, поставить в прохладное место. Применять для протирания кожи перед нанесением крема.

Скраб из сельдерея

Рецепт применяется для стареющей, ослабленной кожи. Он удаляет верхний слой с ороговевшими клетками, улучшит обменные процессы, активизирует образование естественного коллагена и эластина. Корень растения (25 гр. ) измельчить, подсушить в духовке в течении 10 мин. По прошествии времени остудить, смешать с одной ч. л. картофельного крахмала. Смесь наносить на поверхность круговыми движениями по направлению массажных линий, через 10 мин. удалять. Применять два раза в месяц.

Маски из сельдерея для лица: домашние рецепты

Маска для лица из сельдерея против прыщей

Рецепт поможет избавиться от прыщей, акне, снимет воспаление, очистит поры, выведет вредные вещества, нормализует выделение кожного сала, улучшит цвет, разгладит морщины. Из свежих стеблей растения выжать сок в количестве двух ст. л., соединить с двумя ч. л. косметической глины, одной ч. л. сока алоэ. На предварительно распаренную и очищенную поверхность нанести приготовленную смесь, прилечь отдохнуть на 15 мин., по истечении времени умыться проточной водой. Лечебную процедуру повторять до двух раз в семь дней.

Омолаживающая маска для лица из сельдерея

Рецепт способствует отбеливанию поверхности, улучшению тонуса. Входящие в состав компоненты избавят от отеков, разгладят морщины, активизируют обновление клеток. Взять три ст. л. отвара сельдерея, смешать с двумя ч. л. пюре из авокадо, одной ч. л. рисового крахмала. Полученную смесь распределить плотным слоем на проблемных участках, принять горизонтальное положение, через 25 мин. умыться водой из крана, и нанести увлажняющий крем.

Отбеливающая маска для лица из сельдерея

Маска из природных компонентов поможет омолодить, увлажнить, освежить кожный покров, избавит от морщин, обогатит витаминами и минералами в домашних условиях. К двум ст. л. измельченных зеленых листьев растения добавить две ч. л. молока, одну ст. л. овсяной муки. Содержимое размешать до однородной массы, распределить на распаренной и очищенной поверхности, оставить впитываться на 10-15 мин., затем удалить. Для лучшего эффекта процедуру повторить до трех раз в семь дней.

Увлажняющая маска для сухой кожи лица

Маска для лица из сельдерея увлажняет кожный покров, разглаживает морщины, обеспечивает необходимыми питательными веществами, подтягивает овал лица, оказывает лифтинг- эффект, помогает выглядеть моложе своего возраста. Зеленые листья растения измельчить, растереть, взять две ст. л. полученной натуральной массы, смешать с одной ст. домашней сметаны. Содержимое равномерно распределить на эпидермисе, держать 15-20 мин., остатки удалить влажным ватным диском. Процедуру проводить не менее одного раза в неделю, до достижения положительного результата.

Маска из сельдерея для комбинированной и проблемной кожи

В состав рецепты входят натуральные ингредиенты, которые обладают великолепным питательным, очищающим, увлажняющим, освежающим действием. Они помогут избавиться от отечности, улучшат доступ кислорода к клеткам, сузят расширенные поры, особенно полезны для омоложения комбинированной кожи лица. Две ст. л. зеленых листьев сельдерея мелко измельчить, растереть до однородного состояния, соединить с одной ст. л. творожной массы, добавить 0,5 ч. л. масла жожоба. Полученный состав нанести на очищенный эпидермис, дать время впитаться витаминам и микроэлементам, через 25 мин. умыться проточной водой из крана. Процедуру повторять один раз в семь дней, до получения желаемого эффекта.

Маска из сельдерея для жирной кожи лица

Маска нормализует выделение кожного жира, улучшит кровоснабжение, насытит клетки кислородом, приостановит воспалительный процесс, избавит от покраснения, раздражения. Выжать сок растения в количестве двух ст. л., добавить одну ч. л. гороховой муки, такую же порцию измельченной на кофемолке ромашки, все перемешать. Если масса будет слишком густой, разбавить ее минеральной водой до консистенции сметаны. Содержимое распределить на проблемной поверхности, держать 10-15 мин., затем умыться проточной водой комнатной температуры. Процедуру делать до двух раз в семь дней, лучше перед сном.

Очищающая маска для лица из сельдерея от черных точек

Натуральный состав очистит и сузит расширенные поры, выведет вредные вещества, осветлит пигментные пятна, избавит от следов после акне, снимет воспаление, раздражение, подарит коже свежесть и комфорт. Соединить растертую таблетку аскорутина с одной ч. л. соды, 3-4 каплями эфира сельдерея. Все хорошо размешать, нанести легкими массажными движениями на проблемные участки, подержать 7-10 мин., затем умыться проточной водой. Маску наносить один раз в семь дней.

Тонизирующая маска для лица из сельдерея

Компоненты, входящие в состав рецепта, тонизируют, увлажняют, питают кожный покров, делают его гладким, посвежевшим. Соединить в равных количествах ( по одной ст. л.) нарезанные стебли сельдерея, морковь и петрушку, измельчить их до однородной массы в блендере, добавить одну ст. л. йогурта и взбитый яичный желток, все размешать. Питательную смесь распределить на проблемной поверхности, дать время впитаться полезным веществам, через 15-20 мин. смыть водой.

Отзывы

Наталья, 29 лет.

Весной кожа стала очень сухой, появилось шелушение. Подруга посоветовала рецепт на основе сельдерея и оливкового масла. Я использовала его несколько раз, ситуация улучшилась.

Валерия, 31 год.

У меня сухая кожа, появилось шелушение, раздражение. Выжимаю сок из корня сельдерея, добавляю сметану, наношу вечером. Эффект мне нравится.

Инна, 35 лет.

У меня проблемная кожа. Я делаю лосьон на основе сока сельдерея и минеральной воды, добавляю немного эфира цитрусовых. Использую для протирания кожи, снятия макияжа.

Сельдерей в косметологии в домашних условиях. Маски для лица из сельдерея. Полезные свойства у вас всегда под рукой!

Существует не так много трав и растений, чьи уникальные возможности проверены временем. К их числу можно смело отнести сельдерей. Маски для лица с сельдереем оценили еще древнегреческие красавицы, так как они помогали продлить молодость.
Какой бы разновидности данного растения вы не отдали предпочтение, вы, в любом случае, получите возможность ощутить действие целого комплекса витаминов (А, С, К, Е, В1, В2, В3, В5 и В6, U и РР), микроэлементов (кальций, железо, магний, калий, цинк и селен), клетчатки и эфирных масел. Пользу сельдерея для кожи невозможно переоценить, ведь он способствует скорейшей регенерации клеток, а также способен успокоить раздражение.
Витаминная маска для лица с сельдереем
Итак, чтобы использовать весь витаминный комплекс данного продукта, измельчите 1 ст.л. тертых стеблей растения и смешайте кашицу с ? столовой ложки тертой морковки и ? столовой ложки измельченной петрушки. Добавьте в полученную смесь 2 ст.л. кефира или нежирного йогурта, а также 1 яичный желток. Размешайте все ингредиенты тщательным образом и нанесите на четверть часа. После применения смойте массу сначала теплой, а затем прохладной кипяченой водой.
Отбеливающая маска из сельдерея
Если вы хотите отбелить веснушки или избавиться от пигментных пятен, тщательно смешайте 2 ч.л. ложки измельченного основного ингредиента с 1 ч.л. сметаны и ? ч.л. лимонного сока. Нанесите состав тонким слоем и оставьте на 10-15 минут. Если у вас очень чувствительны тип, откажитесь от добавления лимонного сока из-за возможности возникновения негативной реакции на его воздействие.
Если же вы просто хотите улучшить цвет комбинированной или жирной кожи, вам лучше отдать предпочтение другому варианту.
Залейте стаканом кипятка 1 ст.л. сухого тысячелетника и поставьте в темное место на два часа. Отожмите две ст.л. сока из свежих стеблей и разбавьте его 50 гр. настоя тысячелетника, а также 1 ст.л. огуречного и морковного сока. Протирайте лицо таким настоем два раза в день: утром и вечером. Ознакомьтесь с остальными масками для лица вот здесь .
Сельдерей для очищения кожи
Способ 1. Приготовьте крепкий настой из окопника лекарственного (2 ст.л. окопника лекарственного + 1 стакан кипятка). Процедите его, и в 100 мл. настоя добавьте 2 ст.л. сока из листьев и стеблей главного составляющего и 1 ст.л. свежего лимонного сока . Протирайте кожу вечером и утром.
Способ 2. Ингредиенты:
1 стебель;
2 ст.л. высушенной мяты;
2 ст.л. сахара;
2 ч.л. соды;
стакана овсяных хлопьев;
стакана молока;
1 ст.л. миндального масла;
стакана оливкового масла.
Измельчите основной ингредиент, а потом смешайте его с овсянкой, содой, сахаром и мятой. Добавьте миндальное и оливковое масло и молоко. Тщательно перемешайте все составляющие. Круговыми движениями осторожно нанесите тонкий слой и оставьте на 1 минуту. Потом нанесите оставшуюся смесь и подождите 20 минут. Смойте все прохладной водой.
Восстанавливающая маска для лица с сельдереем
Чтобы восстановить кожу, смешайте 1 ст.л. меда и несколько капель эфирного масла сельдерея. Нанесите массу и подождите 20 минут. Смойте все теплой водой.
Если у вас нет эфирного масла, можно заменить его отваром из главного ингредиента. Залейте 300 гр. продукта ? литра воды, прокипятите и процедите. Затем смешайте 1 ст.л. меда с таким же количеством отвара и нанесите на 20 минут. Смойте все теплой водой.
Применяя смеси правильно, вы легко сможете достигнуть желаемых результатов. Уже после нескольких процедур вы почувствуете разницу. Попробуйте, и вы не пожалеете.
Сок сельдерея. Чем полезен сок сельдерея
Основная причина популярности сока из сельдерея заключается в большом количестве витаминов и минералов, входящих в состав. В нем есть такие минералы как магний, калий, цинк, железо, фосфор, селен, марганец.
Он также богат на витамин C, A и E, натуральные масла, биофлавоноиды и клетчатку. Одна из главных причин его целебной пользы для организма заключается в высокой концентрации в его составе витаминов группы B. Они отвечают за:
устойчивость организма к стрессу;
высокий тонус, предотвращающий хроническую усталость;
здоровье слизистых, кожи, волос и ногтей;
выработку гемоглобина;
улучшение физической выносливости.
К числу полезных свойств сока сельдерея также относятся следующие характеристики:
Входящий в его состав витамин C делает его прекрасным средством для лечения и профилактики ОРЗ и ОРВИ. Достаточно пить сока из сельдерея в межсезонье, чтобы уменьшить риск вирусной инфекции вдвое.
Сок из стебля сельдерея прекрасно усиливает потенцию и избавляет от сексуальной дисфункции. Он считается природным афродизиаком, стимулирующим и женское, и мужское либидо. Врачи рекомендуют мужчинам сок из сельдерея при воспалении предстательной железы.
Входящий в состав сельдерейного сока натрий улучшает текучесть крови, препятствует образованию тромбов. Это достаточно эффективная профилактика тромбофлебита и инсульта.
В сельдерее есть уникальные противомикробные масла, которые оказывают благотворное воздействие на организм, защищая от бактерий.
Одна из главных уникальных особенностей сока сельдерея – он уменьшает тягу к никотину. А за счет высокой концентрации аскорбиновой кислоты восстанавливает ее концентрацию в организме (известно, что курение приводит к разрушению витамина C).
Сок сельдерея оказывает положительное воздействие и на весь пищеварительный тракт. Он усиливает выработку желудочного сока, благодаря чему улучшается расщепление и усвоение пищи.
Флавоноиды, содержащиеся в сельдерее в очень высокой концентрации, успешно борются со свободными радикалами, ускоряющими старение. Поскольку организм не может самостоятельно синтезировать биофлавоноиды, их необходимо получать из растительной пищи.
Существует официальная теория о том, что сок сельдерея способен выводить из организма радиоактивные вещества, которые могут спровоцировать серьезные заболевания, в том числе онкологические.
За счет входящих в состав сельдерея энзимов, сок на его основе поможет в усвоение пищи. Всего несколько чайных ложек сока за полчаса до еды способны улучшить процесс пищеварения и снять нагрузку с поджелудочной железы. Поскольку запас энзимов в организме не восполняется, систематическое их поступление с продуктами питания позволяет сэкономить ресурсы организма.
Лед с сельдереем для лица. Сельдерей для кожи лица — чем полезен и как применять
Овощная культура изначально использовалась исключительно в медицинских целях, а позже были оценены достоинства растения и кулинарами. Богатый витаминами и минералами сельдерей для лица сегодня входит в состав многих косметических продуктов. Свойства отбеливать и омолаживать широко применяются для борьбы с возрастными изменениями. Поможет улучшить состояние уникальное растение и проблемной угревой дермы, обеспечив чистую, здоровую кожу.
Польза сельдерея для кожи
Лечебные свойства:
Очищает поры;
Тонизирует;
Отбеливает пигментацию;
Выводит токсины, оксиданты;
Разглаживает морщины.
Полезный состав содержит:
витамины А, С, Е, РР, группы В;
минералы;
флавоноиды;
эфирное масло;
органические кислоты;
пектины.
Показания – уход за всеми типами эпидермиса. Противопоказания – индивидуальная непереносимость, наличие повреждений кожи.
Способы применения сельдерея для лица
В косметологии используется сельдерей корневой, а также побеги и зелень. Полезные свойства растения позволяют готовить разнообразные составы для ухода за всеми типами дермы. Великолепным тонизирующим действием обладает и эфирное масло, которым можно обогащать крема и тоники для жирной кожи.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Сельдерей и косметика. Сельдерей для волос
Сельдерей используется для приготовления полезных диетических блюд, а также находит применение в домашней косметологии.
Польза сельдерея для волос
Сельдерей для волос
Сельдерей успешно используется в косметологии. Растение способствует росту волос и улучшению их состояния. Оно содержит витамины группы В, которые:
• стимулируют обменные процессы;
• улучшают клеточное дыхание;
• способствуют увлажнению;
• положительно влияют на рост волосяных фолликулов.
При дефиците этих витаминов волосы становятся тусклыми, безжизненными и начинают активно выпадать.
Присутствующий в растениях витамин Е стимулирует кровообращение, защищает от вредного действия ультрафиолета, помогает удерживать влагу.
Благодаря наличию железа маски с сельдереем успешно борются с ломкостью волос. В составе сельдерея также присутствуют флавоноиды, органические кислоты, эфирное масло, пурины и другие вещества, необходимые для здоровья волос.
Маски на основе сельдерея :
• тонизируют кожу головы;
• оказывают антисептическое действие;
• укрепляют волосы;
• придают им блеск, ускоряют рост и предотвращают выпадение.
Процедуры стоит делать дважды в неделю, посвящая им по 40-60 минут. После 12-16 масок можно сделать перерыв на месяц. Дополнительную пользу принесут средства, приготовленные на основе горчичного масла , томатов , хрена , мяты , картофеля , лука , крапивы .
Маски из сельдерея для волос
1. Соедините половину стакана сока сельдерея с парой сырых желтков, половиной стакана светлого пива, 30 г сметаны и 10 каплями смеси эфирных масел (соедините ЭМ розмарина , лимона, чайного дерева).
2. Стакан пива перелейте в кастрюлю. Добавьте 3 ст.л. измельченных черешков. Варите 5 минут. Извлеките черешки, превратите в пюре. Разбавьте пивом. Добавьте 3 ст.л. сметаны и 1 ст.л. сока лимона.
3. Сок сельдерея соедините с медом и соком лимона (100 мл/10 г/10 мл). Дайте настояться при комнатной температуре. Слегка подогрейте.
4. Переработайте блендером 5 веточек мяты , 4 веточки крапивы , 3 черешка сельдерея. Полученную массу протрите через дуршлаг. Добавьте 1 ст.л. масла тыквы .
5. Половину плода авокадо переработайте вместе с 3 черешками сельдерея. Добавьте желток, пару ложек масла миндаля, ложку сока грейпфрута.
6. Смешайте по 50 мл соков капусты и сельдерея. Добавьте 20 мл коньяка, 10 г меда, 20 мл укропного масла .
7. Переработайте до состояния кашицы спелый томат без кожицы и 2 стебля сельдерея. Добавьте пару ложек картофельного крахмала и ложку оливкового масла.
8. Соедините по 4 ст.л. соков моркови , сельдерея, огурца . Введите в состав 1 ст.л. масла облепихи.
9. Приготовьте смесь из 50 мл сока сельдерея, 20 мл репейного масла и 50 мл отвара шиповника.
10. Измельчите банан, добавьте 1 ст.л. масла и 2 ст.л. сока сельдерея.
Сельдерей приносит пользу волосам, но перед тем как наносить маску на кожу головы, следует провести тест. Это позволит исключить риск развития аллергической реакции.
© Mir-ovosey.ru
При копировании материалов сайта сохраняйте активную ссылку на источник.
Сельдерей для волос. Такой полезный сельдерей: для любви
В древности люди верили, что сельдерею покровительствует Луна. В легендах о Тристане и Изольде герои пили магический напиток, приготовленный из него. В некоторых старинных рукописях, написанных друидами, можно отыскать упоминания сельдерея в качестве средства, разжигающего любовную страсть. Упоминается он и в работах монахов-алхимиков. Есть поверье, что они создали магический лунный напиток на его основе.
В средние века говорили, что ведьмы готовят из этого растения возбуждающую мазь. Для страстных ночей рекомендовали вешать над изголовьем кровати пучок сельдерея.
Ученые утверждают, что это растение содержит в себе гормон андростерон. Именно этим и объясняется его сильное воздействие на мужскую потенцию и женское желание. В состав современных БАДов часто включают порошок из корня сельдерея. Он увеличивает половое влечение, лечит гинекологические и урологические воспаления. Пейте сельдерейные соки, и ночи не будут скучными.
Итак, сельдерей просто незаменим для романтического ужина наедине с любимым. Он повысит желание и придаст силы. Что же можно приготовить из сельдерея?
Напиток «Томат любви»
В стакан томатного сока добавим отжатый сок из двух стеблей сельдерея. Немного соли, колотого льда – напиток, наполняющий бодростью, готов.
Апельсиновый салат
Ингредиенты: 1 апельсин, сельдерей (корнеплод), сметана и лимонный сок. Очищенный апельсин разделим на дольки. Корень сельдерея чистим и натираем на терке. Сбрызнем лимонным соком, добавим апельсин и сметану (примерно 1 ст. ложку). По вкусу соль и сахар. Такой салат хорошо подходит к рыбе и птице.
Закуска из сельдерея для любовной силы
Ингредиенты: 1 корнеплод сельдерея, 2 моркови, немного тертого хрена, горсть изюма, ½ ст. ложки сметаны или йогурта, сок ½ лимона. Очищенный сельдерей и морковь натрем на крупной терке, добавим горсть замоченного изюма и сок лимона. По вкусу добавим сахар, соль и специи. Все это зальем сметаной или йогуртом, добавим хрен.
Закуска «Эротические помидоры»
Ингредиенты: помидоры, головка чеснока, пучок сельдерея, соль. Томаты очистим от кожи. Для этого делаем сверху крестовой надрез, и опускаем в кипящую воду. Ложкой достаем, обдаем холодной водой и снимаем кожицу. Трехлитровую банку наполняем очищенными помидорами. Сверху кладем мелко порезанный чеснок и сельдерей. Заливаем горячим рассолом (на 1 л воды 1 ст. л соли). Оставляем примерно на 12 часов. Потом можно есть.
Морепродукты с сельдереем
Ингредиенты: 1 сельдерей (корнеплод), 300 г «морского коктейля», 1 зубчик чеснока, 1 стакан белого сухого вина, 3 ст. л 30%-х сливок, 50 г сливочного масла, 0,5 ч. л. сушеного базилика, соль, белый перец. Вино вливаем в кастрюлю, добавляем 0,5 ст. воды, после закипания кладем туда базилик и очищенный чеснок, солим. Доводим до кипения еще раз, кладем размороженные морепродукты, варим 1 минуту. Снимаем с огня. Очищенный и порезанный крупными ломтиками сельдерей обжариваем в разогретом масле. Добавим 0,5 стакана бульона, в котором варились морепродукты. Тушим на слабом огне, чтобы сельдерей стал мягким. Затем добавим сливки, выложим на тарелку, сверху кладем морепродукты и приправляем по вкусу белым перцем.
Фаршированный мясом сельдерей
Ингредиенты: корень сельдерея — 10 шт., филе говядины – 500 г, 4 луковицы, 5 помидор, 1 яйцо, 100 г белого хлеба, 5 ст. л. масла (сливочное или растительное), 2 ст.л. томатной пасты, 5 ст. л. сметаны, 2 ст. л. муки, мясной бульон (вода) – 350 мл. По вкусу — петрушка и листья сельдерея, соль, перец. Некрупные корнеплоды сельдерея моем, очищаем, а затем придаем им форму яблока. Сердцевину убираем чайной ложкой. Мясо пропустим через мясорубку вместе с 2 пассированными луковицами, хлебом, замоченным в молоке, зеленью. Добавляем яйцо, перец и соль. Сельдерей наполняем фаршем, обжариваем в масле и складываем в неглубокую кастрюлю. В том же масле пассируем 2 луковицы, мелко порезанные, добавляем муку, томатную пасту, перемешиваем, заливаем бульоном или водой и кипятим 10 минут. Полученный соус протираем через сито, кладем на каждый корнеплод по половинке помидора, накрываем крышкой сотейник и тушим 1-1,5 часа в духовке или на слабом огне. Смотрим, чтоб не пригорел. Перед подачей на стол, заправим сметаной.
Курица, фаршированная сельдереем
Ингредиенты: 1 курица, 3 стебля сельдерея, 1 яйцо, 1 банка зеленого горошка, петрушка, 2 ст. л. муки, специи, соль. Аккуратно отделим кожицу от мяса и костей. Должны остаться лишь крылья и нижняя часть голени. Полученное мясо мелко режем. Добавляем порезанный кубиками сельдерей, мелко порубленную зелень петрушки, 1 яйцо, горошек без жидкости, 2 ст.л. муки. Перемешиваем, по вкусу кладем соль и приправы. Полученной смесью начиняем курицу и кладем в разогретую до 200С духовку. Запекаем курицу минут 50, пока не зарумянится.
Маски из сельдерея для лица: 10 рецептов и отзывы
Овощная культура изначально использовалась исключительно в медицинских целях, а позже были оценены достоинства растения и кулинарами. Богатый витаминами и минералами сельдерей для лица сегодня входит в состав многих косметических продуктов. Свойства отбеливать и омолаживать широко применяются для борьбы с возрастными изменениями. Поможет улучшить состояние уникальное растение и проблемной угревой дермы, обеспечив чистую, здоровую кожу.
Польза сельдерея для кожи
Лечебные свойства:
Очищает поры;

Тонизирует;

Отбеливает пигментацию;

Выводит токсины, оксиданты;

Разглаживает морщины.

Полезный состав содержит:
витамины А, С, Е, РР, группы В;

минералы;

флавоноиды;

эфирное масло;

органические кислоты;

пектины.

Показания – уход за всеми типами эпидермиса. Противопоказания – индивидуальная непереносимость, наличие повреждений кожи.
Способы применения сельдерея для лица
В косметологии используется сельдерей корневой, а также побеги и зелень. Полезные свойства растения позволяют готовить разнообразные составы для ухода за всеми типами дермы. Великолепным тонизирующим действием обладает и эфирное масло, которым можно обогащать крема и тоники для жирной кожи.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Отвар из сельдерея
Использовать сельдерей для кожи лица полезно для очищения и увлажнения покровов. Происходит восстановление внутриклеточных процессов.
Компоненты:
50 гр. корня сельдерея;

400 мл воды.

Нарезать корень тонкими слайсами, залить водой и поставить на плиту. Варить на медленном огне около пятнадцати минут. После процедить и перелить готовую жидкость в косметический флакончик. Можно использовать для снятия макияжа, компрессов, а также как основу для масок, тоников.
Тонизирующий лосьон
Для проблемной кожи стоит приготовить лечебный лосьон. Очищает протоки, улучшает цвет, помогает ускорить кровоток и укрепить тонкие капилляры.
Компоненты:
Из стеблей выжать сок, смешать с минералкой, ввести эфирные капли, перелить в баночку с дозатором. Протирать лицо два раза в день, перед нанесением увлажняющего крема.
Скраб для увядающей кожи
Применять сельдерей полезно для сухой кожи с первыми признаками возрастных изменений. Мягко удаляет ороговевшие клетки, стимулирует процессы обмена и синтеза коллагена.
Компоненты:
20 гр. корня сельдерея;

5 гр. крахмала.

Корень натереть на тёрке и отправить в духовку на десять минут. Подсушив, измельчить на кофемолке и смешать с картофельным крахмалом. После удаления косметики, массу распределить круговыми движениями. Умыться через семь/восемь минут, повторять не чаще двух раз в месяц.
Домашние рецепты масок для лица из сельдерея
Благодаря многочисленным рецептам природы домашний уход за кожей лица позволяет решать целый комплекс задач. Пряная зелень широко используется для всех типов эпидермиса. Огромное количество витаминов и минералов помогает поддерживать здоровый цвет и молодость кожи.
Маска против прыщей
Применяя домашние рецепты против прыщей и акне можно снизить воспаление, успокоить покровы. Активный состав способствует глубокому очищению, восстановлению работы сальных желез. Улучшается цвет и структура, значительно сужаются протоки.
Компоненты:
2 ст. ложки сельдерея;

2 чайные ложки глины;

чайная ложка сока алоэ.

Из сельдерея черешкового выжать сок, соединить с глиной и суккулентовой жидкостью. Покровы хорошенько распарить горячим компрессом, распределить массу на проблемных областях. Завершать уход за лицом можно через пятнадцать минут действия, повторять лечебную процедуру два раза в неделю перед сном.
Омолаживающая маска
Отбелить кожу, снизить воспаление и покраснение, улучшить тонус поможет эффективная маска. Не составит труда своими руками приготовить рецепт, подтягивающий овал лица, уменьшающий количество морщин. Великолепное средство чтобы снять отёчность, нормализовать процессы обновления.
Компоненты:
3 ст. ложки отвара сельдерея;

2 чайные ложки мякоти авокадо;

чайная ложка крахмала.

Приготовить из корня растения отвар, процедить и остудить, после смешать с пюре авокадо и рисовым крахмалом. Готовую массу нанести щедрым слоем, подождать двадцать минут. Повторять процедуру курсами в семь/десять сеансов.
Отбелить кожу в домашних условиях можно с помощью масок, рецепты на странице: http://jlica.ru/otbelivayushchie-maski-dlya-litsa. Омолодить и очистить кожу поможет спирулина. С увлажнением и питанием кожи справиться кунжутное масло, подробнее о его применении для лица мы писали тут.
Отбеливающая маска
Позволяет подарить коже свежесть и молодость, избавив от пигментации и мелких морщин рецепт с сельдереем. Здоровый цвет и свежесть обеспечивают натуральные составы, созданные в домашних условиях.
Компоненты:
15 гр. зелёных листьев;

2 чайные ложки молока;

ст. ложка овсянки.

Листья измельчить в ступке, соединить с молоком и смолотой в муку овсянкой. Лицо хорошенько распарить, после обработать готовой массой, исключая веки. Держать не более пятнадцати минут, повторять маску три раза в неделю.
Для увядающей и проблемной кожи
Тонизирующая маска для лица из сельдерея и мёда великолепно освежает и снимает следы усталости, борется с отёчностью и расширенными порами. Действенные природные рецепты помогают увлажнять, восстанавливать кислородное дыхание.
Компоненты:
15 гр. зелени сельдерея;

10 гр. творога;

1 ст. ложка мёда;

5 мл масла жожоба.

Сочную зелень измельчить в ступке, творог пропустить через мелкое сито, соединить ингредиенты, добавив питательное масло. Готовое средство нанести на лицо после процедуры скарбирования, оставить на двадцать пять минут. После влажным ватным диском удалить остатки, использовать до пяти раз в месяц.
Для жирной кожи
Избавит от повышенной секреции сальных желез, а также от жирного блеска кожи домашняя процедура. Глубоко очищаются протоки, улучшается кровоток, проходят покраснения и воспаления. Отличная профилактика появления угревой сыпи, и образования комедонов.
Компоненты:
2 ст. ложки сока сельдерея;

чайная ложка ромашки;

чайная ложка гороховой муки.

Из сочного стебля растения выжать сок, добавить бобовую муку и измельчённую на кофемолке ромашку, слишком густую массу разбавить минералкой. Готовую массу распределить круговыми движениями по линиям массажа, оставить на десять/двенадцать минут. Использовать рецепт рекомендуется два раза в неделю, во второй половине дня.
Для увлажнения сухой кожи
Маска из сельдерея для лица обеспечивает максимальное питание, увлажнение, дарит коже мягкость и бархатистость. Натуральные ингредиенты обладают лифтинг действием, подтягивают контур овала, сокращая количество морщин.
Компоненты:
15 гр. стеблей сельдерея;

10 гр. сметаны;

банан.

Стебель измельчить в блендере, к полученной сочной массе добавить сметану и банановое пюре. Готовую смесь распределять с помощью шпателя снизу вверх, на всей поверхности лица без исключения. Держать около двадцати минут, убрать остатки влажным спонжем.
Для удаления чёрных точек
Эффективные рецепты природы позволяют избавиться от расширенных пор, очистив и сузив протоки. Маска помогает отбелить пигментацию и следы после акне, улучшая цвет и структуру эпидермиса.
Компоненты:
4 капли эфирного масла сельдерея;

чайная ложка соды;

таблетка аскорутина.

Соду размешать с толчённой таблеткой, добавить эфирное масло. Круговыми движениями распределить на очищенной, увлажнённой коже в Т-области. Оставить на восемь/десять минут, после умыться прохладной водой. Повторять очищающую процедуру раз в неделю.
Интересное видео: Полезные и лечебные свойства сельдерея

Отзывы об использовании растения
Валерия, 26 лет
После зимы кожа стала очень сухой, как пергамент. Спасаюсь маской из корня сельдерея, просто натираю и смешиваю с любым маслом. Очень освежает и увлажняет, лучший отдых для моей кожи.
Александра, 43 года
Лист сельдерея использую для приготовления лосьона. После нескольких применений становится заметно улучшение цвета лица, не так проступают капилляры.

«Автор статьи: Вероника Белова»: Окончила с отличием академию индустрии красоты «ЛОКОН». Мать прекрасного ребенка. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, маски(в том числе готовлю своими руками), методики, которые могут сделать нас красивыми и здоровыми. Я в ВКонтакте — пишите, всегда рада.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо)
Маска из сельдерея для лица – лучшие косметические рецепты
Содержание:
Это многолетнее травянистое растение с ярко-зеленой розеткой листьев, мясистым стеблем и утолщенным корнеплодом относят к овощным культурам. Сельдерей является не только ценным витаминизированным продуктом.
Маска из сельдерея, рекомендуемая народной медициной и косметологами для кожи лица, обладает множеством целебных свойств. Насколько полезен сельдерей и его сок и как приготовить лечебно-профилактическую маску на его основе? Попытаемся разобраться.
Интересные факты
Известно более 20 видов растения. Однако в наших регионах чаще всего используется сельдерей пахучий (душистый, культурный). Все части этого влаголюбивого и холодостойкого растения пригодны для применения в народной медицине, кулинарии, косметологии.
Из-за приятного аромата декоративными венками из сельдерея увенчивали чемпионов Немейских игр Древней Греции. Их носили придворные Екатерины II, хотя зелень на Руси (и сельдерей в том числе) до ХIХ в. почти не ели, а над иностранцами, жующими зеленую траву, «точно рогатый скот», подшучивали.
Некоторые старинные предания говорят о том, что сок сельдерея даже входил в рецепт классического любовного напитка. Ныне доказано присутствие в составе растения афродизиаков – веществ, стимулирующих половую активность.
Химический состав и полезные свойства
Использование сельдерея в качестве составляющего масок для лица определяется наличием у него целебных свойств. Комплекс витаминов (С, А, В1, В2, В6, В9, РР), флавониды, пектины, глутаминовая, щавелевая, органические кислоты, минеральные соли, эфирное масло, микро- и макроэлементы (железо, магний, селен, калий, цинк) – вот далеко не полный перечень компонентов растения, оказывающих уникальное воздействие на кожу лица.
Простые маски из сельдерея для лица предотвращают старение кожи, способствуя скорейшей регенерации клеток, успокаивают раздражения. Сок сельдерея является натуральным тоником, очищающим и питательным средством.
Эффективные рецепты
Предлагаемые рецепты домашних средств для лица на основе сельдерея помогают справиться с широким спектром косметических проблем.
Для проблемной кожи
Свежеприготовленный сок сельдерея – превосходное средство для очищения проблемной кожи лица. Избавиться от прыщей, акне, угревой сыпи поможет марлевый компресс-маска. 10-минутная процедура, которую надо проводить систематически, состоит в следующем: марлю, смоченную в сельдерейном соке, прикладывают на лицо. Затем спустя положенное время ополаскивают водой.
Для жирной кожи
Рецепт приготовления тоника таков: 100 г зелени сельдерея измельчают, заливают зеленую массу стаканом крутого кипятка. Отвар настаивают в термосе 3–4 часа, процеживают. Лицо протирают два раза в день — сразу после утреннего умывания и вечером. Для большей эффективности можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла.
От расширенных пор
Для жирной кожи с хорошо заметными порами подойдет маска из зелени сельдерея и яичного белка. Время процедуры – от 5 до 12 минут.
Против блеска
Маску, помогающую от жирного блеска, готовят на основе измельченных геркулесовых хлопьев и зелени сельдерея (по 2 столовые ложки) и одной чайной ложки натурального меда. На 8–10 минут смесь накладывают на лицо, смывают прохладной водой.
Отбеливающая маска
Рецепт отбеливающей маски на основе измельченной зелени сельдерея (2 чайных ложки) – замечательный способ обновить кожу лица на клеточном уровне. В зелень надо добавить сок лимона (½ чайной ложки), сметану (1 чайную ложку). Все составляющие требуется смешать до однородности. На лицо маску наносят тонким слоем. Время процедуры – 8–10 минут. Не рекомендуется использовать данный рецепт при чувствительной коже, поскольку лимонный сок может оказать на нее негативное воздействие.
Питательная маска
Питательную маску для чувствительной кожи лица из сельдерея готовят из 1 столовой ложки измельченного корнеплода, такого же количества творога и 2 столовых ложек молока. Все компоненты смешивают. Маску на 10–15 минут наносят на лицо. Добавив в смесь 1 чайную ложку масел зародышей пшеницы, шиповника или оливкового, можно адаптировать этот рецепт для сухой кожи лица.
Для зрелой кожи
Предлагаемая омолаживающая маска из сельдерея также достаточно эффективна. Ее классический рецепт предусматривает смешивание 1 столовой ложки зелени измельченного сельдерея с 50 мл молока. Смесь доводят до кипения. Теплым молочно-зеленым отваром пропитывают марлю или мягкую тканевую салфетку и на 10–15 минут накладывают на лицо. Влажным ватным тампоном удаляют остатки маски.
Скраб для увядающей кожи
Это еще один вид натурального косметического продукта с сельдереем. Готовят средство из сухого корня сельдерея, кинзы, мускатного ореха, смолотых в муку, тертого имбиря. Смешивают по 1 чайной ложке каждого компонента с таким же количеством меда и ½ чайной ложки молотой корицы. Все перемешивается до однородности. Маску наносят на влажное лицо, массируют около 3–4 минут, смывают обычной водой.
Для домашних масок предпочтительнее использовать июльский сельдерей. Кроме того, имейте в виду: зелень, купленная в гипермаркете, вряд ли сможет конкурировать с выращенным на огороде растением.
Маска из сельдерея для лица. Рецепты домашних косметических средств на основе сельдерея
Маска из сельдерея для лица. Рецепты домашних косметических средств на основе сельдерея
Из стеблей и листьев этого растения можно делать ряд эффективных средств для здоровья и красоты кожи.
Для сухой кожи можно приготовить питательную маску с сельдереем. Для этого нужно измельчить зелень сельдерея или натереть его корень, взять одну столовую ложку массы и смешать ее с равным количеством теплых сливок и жирного творога. Все как следует растереть ложкой, нанести на чистую кожу и держать около четверти часа.
Для сухой кожи подойдет и следующий состав маски с сельдереем: натрите стебель сельдерея и возьмите столовую ложку массы, к ней добавьте равное количество молотого геркулеса и жирных сливок, немного оливкового масла и чуть-чуть сливок. Все компоненты нужно тщательно смешать и нанести на кожу лица на несколько минут. Снимать маску теплой минеральной водой.
Увядающая кожа буквально преображается от масок из сельдерея для лица. Вот одна из них: сушеный корень сельдерея размолоть на кофемолке, смешать с молотой кинзой, мускатным орехом и имбирем, добавить немного корицы и меда, все перемешать и нанести на очищенную кожу лица массажными движениями. После непродолжительного нежного массажа маску нужно смыть водой.
Жирная кожа после масок из сельдерея лишается чрезмерного жирного блеска и становится более гладкой. Для приготовления следующей маски понадобится сухой сбор из сельдерея, щавеля, петрушки, ромашки, календулы, шалфея и укропа. Каждой травы берут по чайной ложке и запаривают стаканом кипящей воды в течение часа. После того как настой будет готов, для маски берут две столовых ложки, добавляют к ним один яичный белок, взбивают и наносят на лицо. Держать эту маску не более четверти часа.
Сельдерей для лица – это еще и протирания отваром сельдерея, тонизирующие протирания кубиком из замороженного отвара или настоя на свежем сельдерее. Для приготовления настоя берут пучок зелени сельдерея и мелко рубят ее, заливают водой поверх, и замораживают в формочках. Этот лед прекрасно освежает усталую кожу и снимает отеки.
Увлажнить и вернуть здоровый вид коже помогут утренние протирания с соком сельдерея. Из стеблей отжимают сок, для этого нужно взбить их в блендере до кашицы, а потом отжать через марлю. Полученный жмых ещё пригодится, не стоит его выбрасывать. Сок смешивают со столовой ложкой лимонного сока, добавляют пару капель сыворотки-бустера и заливают полученной жидкостью формочки для льда, ставят их морозилку. Получившиеся кубики льда станут вашим главным секретом красивой кожи.
Из отжатого жмыха (см. рецепт выше) можно сделать порошок красоты: для этого жмых тщательно высушивают, а затем перемалывают в мельничке. Порошок можно добавлять в любые маски.
Маска из сельдерея от прыщей. Сельдерей для кожи лица — чем полезен и как применять
Овощная культура изначально использовалась исключительно в медицинских целях, а позже были оценены достоинства растения и кулинарами. Богатый витаминами и минералами сельдерей для лица сегодня входит в состав многих косметических продуктов. Свойства отбеливать и омолаживать широко применяются для борьбы с возрастными изменениями. Поможет улучшить состояние уникальное растение и проблемной угревой дермы, обеспечив чистую, здоровую кожу.
Польза сельдерея для кожи
Лечебные свойства:
Очищает поры;
Тонизирует;
Отбеливает пигментацию;
Выводит токсины, оксиданты;
Разглаживает морщины.
Полезный состав содержит:
витамины А, С, Е, РР, группы В;
минералы;
флавоноиды;
эфирное масло;
органические кислоты;
пектины.
Показания – уход за всеми типами эпидермиса. Противопоказания – индивидуальная непереносимость, наличие повреждений кожи.
Способы применения сельдерея для лица
В косметологии используется сельдерей корневой, а также побеги и зелень. Полезные свойства растения позволяют готовить разнообразные составы для ухода за всеми типами дермы. Великолепным тонизирующим действием обладает и эфирное масло, которым можно обогащать крема и тоники для жирной кожи.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Лед с сельдереем для лица. Полезен ли сельдерей для кожи лица
Зеленые листочки сельдерея имеют необычную историю. Всё дело в том, что в Древнем Риме и Древней Греции сельдерей являлся декоративным растением, наделенный удивительной символикой.
По одному из приданий, сок сельдерея входил в состав классических любовных напитков. Именно с той давней поры сельдерей начали успешно применять в кулинарии.
Программы лечебного питания и народной медицины настолько высоко оценили состав и пользу сельдерея, что такая сфера как косметология остаться в стороне уже просто не имела право, и сельдерей, уже многим позже, стали применять в народных рецептах красоты.
О том, как применяют сельдерей для лица – сегодня рассказывает Кладовая Красоты.
Сельдерей для кожи: косметические свойства
Не смотря на то, что на сегодняшний день известно несколько разновидностей растения, всё они в большей или меньшей степени содержат комплекс витаминов, а также эфирное масло, клетчатку и микроэлементы – магний, селен, железо, цинк, кальций, калий.
Ну а косметическую ценность сельдерея для лица интуитивно оценили еще древнегреческие красавицы. Пусть не широко, но уже тогда сельдерей стали применять для приготовления простых масок для лица, помогающие сохранить и продлить молодость кожи.
Тонизирующие свойства сока сельдерея и нашли применение как для очищения, так и для питания кожи. Маски с сельдереем помогают и при проблемной коже – они успокаивают раздраженную кожу, способствуют скорейшей регенерации клеток.
Ну а там, какие маски можно приготовить из сельдерея – узнаете из наших рецептов.
Сельдерей для лица: народные рецепты
Сок сельдерея для проблемной кожи
Сок сельдерея для лица в чистом виде применяют для очищения кожи, а также борьбы с явными кожными недостатками – прыщами, угрями, гнойничковыми образованиями. Сок с помощью марлевого компресса прикладывают к коже на 10-15 мину, в завершение ополаскивают лицо водой комнатной температуры.
Тоник из сельдерея для жирной кожи
Тоник для кожи, склонной к жирности, можно приготовить, если тщательно измельчить 100 грамм зелени сельдерея и залить полученную массу стаканом кипятка. Настояв отвар 3-4 часа (в термосе), тоник перед применением процеживают, лицо протирают дважды в день – утром и вечером. На собственное усмотрение полученное средство можно обогатить несколькими каплями эфирных масел.
Омолаживающая маска для лица
Классический рецепт омолаживающей маски состоит из молока и зелени сельдерея, в пропорции – столовая ложка измельченной зелени на 50 мл молока. Для приготовления маски зелень заливают молоком и доводят до кипения. Настоявшимся теплым отваром пропитывают марлю и прикладывают к коже на 10-15 минут. Остатки маски удаляют влажным ватным диском.
Питательную маску для чувствительной и/или нормальной кожи из сельдерея
1 столовую ложку измельченного корня сельдерея смешивают с таким же количеством творога и вдвое большим – молока. Маску на кожу наносят на 10-15 минут. При обогащении маски 1 чайной ложкой растительных масел шиповника, зародышей пшеницы или оливкового масла рецепт подходит и для сухого типа кожи.
Сельдерей от жирного блеска кожи
Сельдерей для лица применят при излишней жирности кожи для устранения неприятного жирного блеска и излишек кожного жира.
В этом рецепту зелень сельдерея смешивают с таких же количеством измельченных овсяных хлопьев (по 2 столовые ложки) и 1 чайной ложкой жидкого натурального меда.
Маску наносят на 8-10 минут, смывают прохладной водой. При жирной коже с расширенными порами несколько столовых ложек измельченного сельдерея для лица можно смешать с яичным белком, такую маску выдерживают от 5 до 12 минут.
Отбеливающая маска
А вот рецепт отбеливающей маски с сельдереем может быть следующим: 2 чайные ложки измельченного сельдерея, чайная ложка сметаны и ½ чайной ложки лимонного сока тщательно смешивают. На кожу наносят тонким слоем на 8-10 минут. При чувствительном типе кожи от подобного рецепта, возможно, следует отказаться из-за негативной реакции кожи на лимонный сок.
Скраб для лица из сельдерея
И напоследок ещё один косметический продукт, который можно приготовить из сельдерея – скраб для лица при зрелой, увядающей коже.
Для приготовления средства понадобится по 1 чайной ложки измельченного в муку сухого корня сельдерея, кинзы, тертого имбиря и мускатного ореха. К полученной массе добавляют ½ чайной ложки корицы и 1 чайную ложку меда. Тщательно размешанную смесь наносят на влажную кожу и массируют в течении 2-3 минут, в завершении смывают водой комнатной температуры.
Маска из сельдерея вокруг глаз. Из кулинарии в косметологию – маски из сельдерея для лица
Это многолетнее травянистое растение с ярко-зеленой розеткой листьев, мясистым стеблем и утолщенным корнеплодом относят к овощным культурам. Сельдерей является не только ценным витаминизированным продуктом.
Маска из сельдерея, рекомендуемая народной медициной и косметологами для кожи лица, обладает множеством целебных свойств. Насколько полезен сельдерей и его сок и как приготовить лечебно-профилактическую маску на его основе? Попытаемся разобраться.
Известно более 20 видов растения. Однако в наших регионах чаще всего используется сельдерей пахучий (душистый, культурный). Все части этого влаголюбивого и холодостойкого растения пригодны для применения в народной медицине, кулинарии, косметологии.
Из-за приятного аромата декоративными венками из сельдерея увенчивали чемпионов Немейских игр Древней Греции. Их носили придворные Екатерины II, хотя зелень на Руси (и сельдерей в том числе) до ХIХ в. почти не ели, а над иностранцами, жующими зеленую траву, «точно рогатый скот», подшучивали.
Некоторые старинные предания говорят о том, что сок сельдерея даже входил в рецепт классического любовного напитка. Ныне доказано присутствие в составе растения афродизиаков – веществ, стимулирующих половую активность.
Использование сельдерея в качестве составляющего масок для лица определяется наличием у него целебных свойств. Комплекс витаминов (С, А, В1, В2, В6, В9, РР), флавониды, пектины, глутаминовая, щавелевая, органические кислоты, минеральные соли, эфирное масло, микро- и макроэлементы (железо, магний, селен, калий, цинк) – вот далеко не полный перечень компонентов растения, оказывающих уникальное воздействие на кожу лица.
Простые маски из сельдерея для лица предотвращают старение кожи, способствуя скорейшей регенерации клеток, успокаивают раздражения. Сок сельдерея является натуральным тоником, очищающим и питательным средством.
Предлагаемые рецепты домашних средств для лица на основе сельдерея помогают справиться с широким спектром косметических проблем.
Свежеприготовленный сок сельдерея – превосходное средство для очищения проблемной кожи лица. Избавиться от прыщей, акне, угревой сыпи поможет марлевый компресс-маска. 10-минутная процедура, которую надо проводить систематически, состоит в следующем: марлю, смоченную в сельдерейном соке, прикладывают на лицо. Затем спустя положенное время ополаскивают водой.
Для жирной кожи
Рецепт приготовления тоника таков: 100 г зелени сельдерея измельчают, заливают зеленую массу стаканом крутого кипятка. Отвар настаивают в термосе 3–4 часа, процеживают. Лицо протирают два раза в день — сразу после утреннего умывания и вечером. Для большей эффективности можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла.
От расширенных пор
Для жирной кожи с хорошо заметными порами подойдет маска из зелени сельдерея и яичного белка. Время процедуры – от 5 до 12 минут.
Против блеска
Маску, помогающую от жирного блеска, готовят на основе измельченных геркулесовых хлопьев и зелени сельдерея (по 2 столовые ложки) и одной чайной ложки натурального меда. На 8–10 минут смесь накладывают на лицо, смывают прохладной водой.
Отбеливающая маска
Рецепт отбеливающей маски на основе измельченной зелени сельдерея (2 чайных ложки) – замечательный способ обновить кожу лица на клеточном уровне. В зелень надо добавить сок лимона (½ чайной ложки), сметану (1 чайную ложку). Все составляющие требуется смешать до однородности. На лицо маску наносят тонким слоем. Время процедуры – 8–10 минут. Не рекомендуется использовать данный рецепт при чувствительной коже, поскольку лимонный сок может оказать на нее негативное воздействие.
Питательная маска
Питательную маску для чувствительной кожи лица из сельдерея готовят из 1 столовой ложки измельченного корнеплода, такого же количества творога и 2 столовых ложек молока. Все компоненты смешивают. Маску на 10–15 минут наносят на лицо. Добавив в смесь 1 чайную ложку масел зародышей пшеницы, шиповника или оливкового, можно адаптировать этот рецепт для сухой кожи лица.
Для зрелой кожи
Предлагаемая омолаживающая маска из сельдерея также достаточно эффективна. Ее классический рецепт предусматривает смешивание 1 столовой ложки зелени измельченного сельдерея с 50 мл молока. Смесь доводят до кипения. Теплым молочно-зеленым отваром пропитывают марлю или мягкую тканевую салфетку и на 10–15 минут накладывают на лицо. Влажным ватным тампоном удаляют остатки маски.
Скраб для увядающей кожи
Это еще один вид натурального косметического продукта с сельдереем. Готовят средство из сухого корня сельдерея, кинзы, мускатного ореха, смолотых в муку, тертого имбиря. Смешивают по 1 чайной ложке каждого компонента с таким же количеством меда и ½ чайной ложки молотой корицы. Все перемешивается до однородности. Маску наносят на влажное лицо, массируют около 3–4 минут, смывают обычной водой.
Сок сельдерея. Сок из сельдерея: полезные свойства и рецепты
Пряное растение с блестящими темно-зелеными листьями было известно еще в древнем мире. Сельдереем украшали храмы и дома, декорировали грядки, клумбы, из листьев делали венки для победителей спортивных соревнований. Растение использовалось и в лечебной практике. В 15 веке его начали употреблять в пищу. Сначала на стол пришла ароматная зелень, а спустя 300 лет – корнеплод. Сегодня используют листья, стебли, корень в свежем, мороженом и сушеном виде. Особую популярность у ценителей овоща приобрел сок из сельдерея.
Полезные свойства и противопоказания сока сельдерея
Для приготовления различных блюд используют сельдерей свежим, вареным, сушеным и тушеным. Больше всего полезных веществ содержится в свежем овоще. Растение содержит:
витамины: А, С, Е, К, группы В;
минералы: железо, калий, кальций, магний, медь, марганец, натрий, селен, цинк, фосфор;
аминокислоты: аспарагин, тирозин, кумарин;
флавониды: апигенин, апиин, кверцетин, изокверцитрин;
углеводы;
соли.
Благодаря такому «коктейлю» полезных веществ чудо-овощ предупреждает и отлично справляется с рядом заболеваний. При употреблении напитка в организм попадают все полезные вещества, содержащиеся в овоще. Состав повышает работоспособность, заряжает энергией, улучшает общее самочувствие, очищает, способствует омоложению всего организма, ускоряет обменные процессы. Свежевыжатый сок применяют для:
Выведения из организма токсинов, шлаков. Кумарин обеспечивает стабильную работу органов, циркуляцию по организму лимфы, которая отвечает за транспорт, выведение вредных веществ, продуктов распада из тканей, очищение организма.
Повышения иммунитета. Витамин С успешно применяется для профилактики, лечения инфекций, простудных, респираторных заболеваний.
Снижения артериального давления. Напиток содержит углевод лимонен, снижающий уровень гормонов стресса, оказывающий легкое седативное действие. Он снижает тонус кровеносных сосудов, что способствует снижению артериального давления, а мочегонные свойства усиливают эффект.
Улучшения функций репродуктивной системы. Сельдерей – природный афродизиак как для женщин, так и для мужчин. Регулярное употребление продукта повышает влечение у женщин, а у мужчин усиливает потенцию. Напиток рекомендуют для профилактики / в составе комплексной терапии заболеваний предстательной железы.
Укрепления нервной системы. Витамины группы В поддерживают стабильную работу нервной системы. Употребление сока снимает напряжение, помогает бороться со стрессами, депрессиями. Отмечено, что у пациентов с болезнью Альцгеймера при регулярном приеме сельдереевого напитка замедляется развитие заболевания.
Регуляции функций ЖКТ. Продукт обладает противовоспалительным, легким слабительным, ветрогонным действием. Овощной напиток способствует выработке желудочного сока, предотвращает образование язв, помогает рубцеванию уже существующих.
Дробления с последующим выведением мелких камней из почек и желчного пузыря. Спазмолитическое действие овощного сока способствует расслаблению стенок желче- и мочевыводящих каналов. Мочегонные свойства помогают вывести камни из почек, а желчегонные – из желчного пузыря.
Снижения уровня холестерина. Фталиды, которыми богата сочная зелень сельдерея, помогают снизить уровень «плохого» холестерина. Благодаря желчегонным свойствам пряного овоща холестерин быстрее выводится из организма.
Похудения. Пряный овощ обладает минимальной калорийностью, что делает его уникальным составляющим диеты. Он ускоряет переваривание пищи, выведение ее остатков, а мочегонные свойства сока способствуют выведению лишней жидкости из жировых тканей, устранению отеков, что способствует улучшению фигуры. Напиток снижает аппетит, что способствует уменьшению порций еды.
Облегчения процесса отказа от никотиновой зависимости. Сельдереевый сок восстанавливает баланс аскорбиновой кислоты, оказывает транквилизирующее действие, снижает аппетит, что уменьшает стресс во время отказа от вредной привычки, делает этот процесс менее болезненным.
Видео маски из сельдерея для лица
Маски для лица из сельдерея

Сельдерей — это такое растение, у которого все части: корень, стебли и листья, равноценно полезны. В нем содержится огромнейшее количество витаминов и микроэлементов, эфирных масел, клетчатки и сахаров. Все компоненты, содержащиеся в сельдерее, приносят большую пользу человеческой коже.
Полезные свойства для красоты
Он помогает избавиться от шлаков и токсинов, тем самым поддерживая хорошее состояние кожи;
улучшает внешний вид зубов и ногтей;
сельдерей является антиоксидантом, он борется со свободными радикалами и замедляет старение организма;
сок сельдерея активно использую в косметологии в качестве противовоспалительного и антиугревого средства.
Рецепты масок из сельдерея
Омолаживающая маска для лица
Классический рецепт омолаживающей маски состоит из молока и зелени сельдерея, в пропорции — столовая ложка измельченной зелени на 50 мл молока. Для приготовления маски зелень заливают молоком и доводят до кипения. Настоявшимся теплым отваром пропитывают марлю и прикладывают к коже на 10-15 минут. Остатки маски удаляют влажным ватным диском.
Рецепт маски из сельдерея, которая поможет убрать пигментные пятна
Сельдерей
Лимон
Сметана
2-3 черешка сельдерея измельчите, из лимона выжмите сок (примерно половину чайной ложки) и смешайте со столовой ложкой сметаны. Смесь следует тщательно вымешать, чтобы получить однородную массу, напоминающую крем. После — нанесите на проблемные места и оставьте на полчаса. Смывать маску нужно теплой водой, а затем протереть лицо кусочком льда.
Питательная маска
Питательную маску для чувствительной кожи лица из сельдерея готовят из 1 столовой ложки измельченного корнеплода, такого же количества творога и 2 столовых ложек молока. Все компоненты смешивают. Маску на 10-15 минут наносят на лицо. Добавив в смесь 1 чайную ложку масел зародышей пшеницы, шиповника или оливкового, можно адаптировать этот рецепт для сухой кожи лица.
Витаминная маска для лица с сельдереем
Итак, чтобы использовать весь витаминный комплекс данного продукта, измельчите 1 столовую ложку тертых стеблей растения и смешайте кашицу с ½ столовой ложки тертой морковки и ½ столовой ложки измельченной петрушки. Добавьте в полученную смесь 2 столовые ложки кефира или нежирного йогурта, а также 1 яичный желток. Размешайте все ингредиенты тщательным образом и нанесите на четверть часа. После применения смойте массу сначала теплой, а затем прохладной кипяченой водой.
Натуральная маска из зелени для быстрого освежения кожи
Свежие стебли сельдерея измельчите. Одну столовую ложку массы из сельдерея смешайте с двумя столовыми ложками овсяных хлопьев и одной столовой ложкой натурального йогурта. Нанесите маску на лицо втирающими движениями, оставьте на 10 минут, затем попеременно смойте сначала теплой, потом прохладной водой.
Маска из сельдерея для лица
Возьмите:
2 средних стебля сельдерея
1 чайную ложку масла грецкого ореха
1 чайную ложку сливок
1 столовую ложку овсяной муки
Стебли сельдерея натрите на мелкой терке, добавьте овсяную муку, масло и сливки — все перемешайте, нанесите на лицо на 15-20 минут. Смойте водой.
Маска для лица из сельдерея и яблока
Состав:
1/2 свежего яблока
2 столовые ложки творога
1 чайная ложка сока сельдерея
Приготовление:
Яблоко натереть на пластмассовой терке в кашицу, творог протереть через сито, все тщательно смешать. Добавить сок сельдерея, еще раз перемешать.
Применение:
Маску накладывать на сухую чистую кожу лица, шеи и декольте летом, после пребывания на солнце.
Держать 15 минут. Смывать прохладной водой. После протереть кожу натуральным тоником и нанести увлажняющий крем.
Маска увлажняет кожу, освежает и тонизирует, помогает восстановить водно-липидный баланс, после пребывания на солнце, а также смягчает кожу, убирает шелушение и раздражения.
Маска для лица из сельдерея для комбинированной кожи
Залейте две столовые ложки измельченных листьев и стеблей сельдерея 150 граммами пива, доведите до кипения, пять минут прокипятите. Потом снимите с огня, оставьте до полного охлаждения. Потом процедите, размешайте кашицу сельдерея с одной столовой ложкой нежирной сметаны, одной чайной ложкой лимонного сока. Маску нанесите на лицо и спустя пятнадцать минут смойте прохладной водой.
Сельдерей для жирной кожи
Такой тип кожи нуждается в периодическом очищении, а также избавлении от жирного блеска. В этом и поможет сельдерей. Измельченный сельдерей (4 столовые ложки) соединяем с измельченными овсяными хлопьями (4 столовые ложки) и добавляем в смесь мед (2 чайные ложки). Средство наносится на кожу, а по истечении 15-ти минут смывается прохладной водой.
Маска питательная для жирной кожи
Взять яблочное пюре, тертый огурец и тертый сырой картофель — от каждого из них по 2 столовые ложки, добавить в эту смесь один мелко нарезанный стебель сельдерея, кефир — столовую ложку и столько же вареного риса. Тщательно все перемешать. На 20 минут эту смесь нанести на лицо и смыть.
Маска из сельдерея для сухой кожи
Улучшает внешний вид кожи, склонной к сухости. Натертый на мелкой терке стебель сельдерея смешайте с несколькими каплями лимонного сока и желтком. Нанесите на кожу лица и декольте. Смойте маску через 20 минут.
Если регулярно ухаживать за своей кожей с помощью масок из сельдерея, замораживать отвар или настой растения в косметические кубики и протирать ими лицо, освежая усталую кожу и снимая отеки, то можно заметно «приостановить время», оставаясь молодой и привлекательной на долгие годы.
Сок сельдерея для лица
Сельдерей – пряная зелень, которую мы привыкли использовать для приготовления пищи, консервации, маринадов. Но спектр его целебных свойств этим не ограничивается. Еще Авиценна в древние времена с его помощью лечил людей от хворей. В косметологии заслуги ароматных листьев и корней также довольно значительны.
Свойства сельдерея
Насыщен витаминами, микроэлементами, в большом количестве содержит клетчатку. Регулярное употребление в пищу способствует похудению, нормализации обмена веществ, стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта. Его употребление как наружно в виде масок, так и в пищу – полезно для кожи, значительно улучшает ее состояние. Целебная зелень избавляет от воспалительных процессов, аллергической сыпи, увлажняет и питает кожные покровы.
Взяв за основу сок сельдерея, косметологическая отрасль изготавливает разнообразные, полезные средства для кожи лица. Домашние условия позволяют воспользоваться зеленью растения, эфирным маслом и соком. Входящие в его состав вещества делают ассортимент масок широким, что позволяет ухаживать за любым типом кожных покровов. Женщинам, страдающим от пигментационных пятен, такие процедуры помогут за короткое время.
Сок из сельдерея имеет удивительные свойства для человеческого организма
Широкий спектр воздействия сельдерея на организм заключается в следующем:
Тонизирующий, антисептический, седативный, восстанавливающий эффект.
Нормализует кровообращение, артериальное давление.
Укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему.
Стабилизирует мозговое кровообращение.
Снижает риск заболевания раком.
Облегчает климактерические состояния, повышает потенцию.
Воздействие на кожу
Сухая кожа после процедур с употреблением омолаживающего средства оживает, увлажняется. Она уже не так быстро теряет влагу, способна удерживать ее. У стареющей, увядшей – открывается второе дыхание, маски из сельдерея для лица преображают ее, возвращая молодость, разглаживая морщины. Жирная кожа теряет блеск, становится бархатистой, ровной.
Маска из сельдерея восстанавливает эпидермис, повышает тургор. Если вы протрете лицо ледяным кубиком замороженного сока, результат не заставит себя долго ждать. Таким образом можно справиться с мешками под глазами, отечностью верхних век, шелушением. Примочки из настоя листьев и стеблей побеждают капиллярные звездочки.
Избавляет организм от токсинов и шлакообразований.
Препятствует старению организма.
Устраняет следы от акне, угревую сыпь.
Сельдерей в косметологии
Окружающая среда доставляет коже немало проблем своим агрессивным воздействием. Если не проводить регулярные очищения, появляются прыщи, угревые высыпания, шелушение, появляется пигментация. Сельдерей для лица является скорой помощью, активизируя защитные процессы организма в целом, способствует регенерации кожных покровов. При любых перечисленных патологиях полезны маски из сельдерея для лица или можно воспользоваться другими косметологическими средствами, сделанными в домашних условиях.
Маски для лица из сельдерея
Лосьоны и маски домашнего приготовления
Целебная пряность хорошо сочетается с другими полезными травами, соками овощей. Наличие нескольких ингредиентов в составе усиливают ее эффективность. Успех использования таких средств зависит от правильной рецептуры и регулярного использования.
Жирная кожа:
Три столовых ложки высушенных цветков одуванчика залить одним стаканом горячей кипяченой воды, настаивать не более 20 минут.
Процедить, добавить маленькую ложку сока лимона.
Сок сельдерея – 3 ст. л.
Очищать лицо ежедневно, хранить в холодильнике.
Комбинированная кожа:
Залить стаканом кипятка траву тысячелистника, настаивать 1 час.
Добавить в настой огуречный и морковный сок – по 1-й ст. л.
Сельдерейный сок – 1 ст. л.
Применять дважды в день, хранить на холоде.
Универсальный лосьон:
200 г зелени сельдерея залить 1,5 ст. крутого кипятка.
Процедить по остыванию, перемешать с чайной ложкой сока лимона.
Протирать лицо два раза в день.
Маска из сельдерея поможет устранить недостатки, окажет положительное воздействие на любой тип кожи. Очистительные свойства растения настолько сильны, что полезные вещества проникают глубоко в поры кожи, убивая патогенные микроорганизмы, одновременно насыщая полезными веществами.
Разные части сельдерея имеют разные свойства
Маска для сухой кожи:
Сушенные петрушка, мята лимонная, душица, лаванда, сельдерей, перетертые в порошок (можно это сделать, используя кофемолку), каждой травки взять чайную ложку.
Оливковое масло – 3 ст. л.
Смешиваем до получения однородной массы.
Легко, не надавливая, втираем в кожные покровы.
Держим на протяжении 20 минут.
Сельдерей для лица входит в состав еще одной быстро действующей маски для обезвоженной дермы:
Стебель натереть на терке в количестве столовой ложки.
Овсянка, перетертая в муку – 1 ст. л.
Жирные сливки – 1 ч. л.
Оливковое или подсолнечное не рафинированное масло – 1 ч. л.
Ингредиенты смешать, удерживать 20 минут.
Умыться, используя подогретую минералку без газа.
Для жирной кожи:
Высушенные траву и цветки ромашки, календулы смешать с перетертыми шалфеем и сельдереем – по 1 ч. л.
Залить травяную смесь кипятком – 250мл.
Настаивать на протяжении 2-х часов, затем процедить.
Две столовые ложки настоя соединить с взбитым в пену белком куриного яйца. Желательно взять для такой цели яйцо от домашней курицы.
Нанести маску и выдержать до полного засыхания.
Умываться теплой водой.
Универсальность сельдерея в том, что его можно применять для всех типов кожи
Маска для нормальной кожи:
Натереть стебли базового растения на мелкой терке.
Залить стаканом пива (желательно светлого).
Кипятить на среднем огне 4 минуты.
После остывания процедить, добавить большую ложку обезжиренной сметаны, перемешать.
Ввести в массу 15 капель лимона.
Удерживать средство на протяжении 20 минут.
Питательная маска:
Тертый сельдерейный корень – 1 ст. л.
Жирный домашний творог – 1 ст. л.
Молоко (можно из магазина) -2 ст. л.
Массу перемешать, держать 10 минут.
Смыть водой комнатной температуры.
Увядающая кожа нуждается в повседневной заботе. Сельдерейные маски справляются с мелкими морщинами, выравнивают ее, возвращают упругость. К тому же они просты в изготовлении. Для маски, которая подарит такой дерме продление молодости, достаточно взять свежего растения 100 г, порезать ножом на мелкие кусочки, залить стаканом кипящего молока и дать настояться в течение часа. Процедить и протирать лицо два раза в день. Лучше всего это делать утром, за час до того, как выйдете на улицу. Вечером удобнее всего это делать за полчаса до сна.
Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.
Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.
Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

Какие витамины лучше принимать женщине после 50 лет – список лучших, показания и противопоказания к приему, состав и критерии выбора, советы врачей и для чего полезны поливитамины

Posted on 01.01.202124.01.2020 by alexxlab

Витамины для женщин после 50 лет: выбрать комплекс непросто

В 50 лет репродуктивный период у женщины заканчивается, начинается время гормональной перестройки. «Критический» возраст характеризуется такими симптомами, как приливы, головные боли, головокружения, изменение фигуры. Постепенное увядание тканей может вызвать у организма отторжение полезных веществ, содержащихся в пище, некоторые микроэлементы не усваиваются. Старение организма вызывает хрупкость костей, появление глубоких морщин, меланин в волосах перестает вырабатываться, волосы седеют, становятся тусклыми и хрупкими. У некоторых женщин после 50 начинается алопеция. Признаки климакса можно нейтрализовать. Витамины для женщин после 50 лет выбрать поможет лечащий врач.

Симптомы нехватки витаминов

После пятидесяти женщины могут испытывать следующие недомогания:

Плохая работа мозга, ухудшение памяти и концентрации внимания. Это связанно с тем, что кислород попадает через кровь в мозг в недостаточном количестве.
Сухость слизистых и кожных покровов, шелушение, выпадение волос. Симптомы вызваны плохим кровообращением и нарушением обмена веществ.
Частые простудные и инфекционные заболевания. Иммунитет падает, защитные силы организма снижаются.
Воспалительные заболевания мочеполовой системы. Это вызвано гормональной перестройкой и недостаточным количеством гормонов для правильного функционирования репродуктивной системы.
Болезни сердечно-сосудистой системы. Сердце и сосуды успели износиться, регенерация клеток с каждым годом становится медленнее. А значит, организм постепенно увядает.

Для поддержания здоровья нужно знать суточную потребность в витаминах, которые следует пить регулярно:

Витамин А содержится в моркови и красном луке, его потребность в сутки составляет 1,7 мг.
В1 содержится в шпинате и сое, суточная потребность составляет 2 мг.
Рибофлавин считается хорошим витамином для кожи, врачи рекомендуют регулярно принимать его как девушкам, так и женщинам. Большое количество рибофлавина содержится в белковой пище — мясе, яйцах, твороге. Суточная норма для женщин после 50 лет составляет 2,4 мг.
Витамин В6 полезен для роста волос и выработки меланина, его следует принимать по 2 мг в сутки.
Витамин Е оказывает антиоксидантное воздействие, защищает женский организм от вредных факторов окружающей среды. Суточная дозировка токоферола для женщин после 50 лет составляет 10 мг. Вещество содержится в орехах, зелени и мясе.
Ниацин восстанавливает нормальный уровень холестерина в крови, улучшает метаболизм и перистальтику кишечника. В сутки следует потреблять 25 мг вещества. Содержится в грибах, черном хлебе, ананасах и мясе.

Витаминные комплексы для улучшения функционирования женского организма в критическом возрасте

Какие витамины для женщин после 50 лет лучше пить, должен порекомендовать лечащий врач в соответствии с индивидуальными особенностями здоровья пациентки. Перед тем как начинать курс, следует пройти полное обследование всех жизненно важных систем, сдать анализы и выявить, каких микроэлементов организму не хватает.

Рассмотрим подробнее названия витаминных комплексов и их действие.

Ladyvita 50+

Комплекс из Финляндии. Богат фитоэстрагенами, которые помогают справиться с симптомами климакса. В состав входят кальций и витамин Д, вещества играют важную роль в формировании костной ткани. Как известно, в пожилом возрасте кости становятся хрупкими. Своевременное употребление необходимых поддерживающих веществ защитит даму от негативных последствий истончения костной ткани.

Финские витамины славятся высоким содержанием ретинола — 400 мкг. Витамин А восполняет недостаток коллагена и замедляет процесс старения. Витамины группы В восстанавливают эмоциональный фон женщины. После выхода на пенсию многие не знают, чем заниматься дальше, настроение портится, появляются признаки депрессии. Чтобы справиться с симптомами, нужно принимать магний и В6. Вещества стабилизируют нервную систему и улучшают настроение. Они также входят в состав препарата.

Принимать таблетки следует по 3 таблетки в день во время еды.

Алфавит 50+

Мультивитамины поддерживают состояние суставов в норме, способствуют улучшению зрения, защищают от вредных воздействий окружающей среды и снабжают организм всеми необходимыми микроэлементами. В упаковке имеется три разноцветных таблетки. Каждая из них содержит сбалансированный состав витаминов и минералов, которые наилучшим образом сочетаются друг с другом.

Первая таблетка содержит в себе ретинол, аскорбиновую и фолиевую кислоты, тиамин, железо, медь. Вещества нормализуют работу щитовидной железы и улучшают состав крови. Вторая таблетка состоит из токоферола, витаминов В6 и В2, ниацина, магния, цинка. Капсула оказывает антиоксидантный эффект. В третьей таблетке содержатся кальций, Д3, фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин, витамин К, хром. Таблетка предназначена для улучшения состояния костно-мышечной ткани. Принимать препарат нужно три раза в день во время еды. Курс лечения витаминами Алфавит 50+ составляет 1 месяц.

Multi-tabs Woman 50+

Еще один препарат от финского производителя. В состав средства входит повышенное содержание кальция — 320 мг, Д3 — 10 мкг, ретинола — 800 мкг. Пищевая добавка нормализует обмен веществ, улучшает структуру волос, ногтей и кожи, способствует лучшей усвояемости полезных веществ, поступающих с продуктами питания. Принимать таблетки нужно по одному разу в сутки. Курс лечения назначает врач.

Stress Formula Plus E

Американские витамины для женщин после 50 лет, созданные для нормализации эмоционального состояния. Согласно отзывам потребителей, прием препарата придает энергию и силы. Женщины утверждают, что он стимулирует регенерацию тканей и способствует всеобщему омоложению. Это объясняется большим содержанием витаминов группы В, магния, цинка, аскорбиновой кислоты и токоферола.

В совокупности данные вещества оказывают мощнейшее антиоксидантное воздействие, устраняют шлаки, токсины и способствуют выработке энергии. Пить витамины следует по 1 капсуле в сутки.

Centrum Silver

Комплекс часто прописывают тем женщинам после 50, у которых наблюдаются депрессивные состояния, повышенная раздражительность и нарушения сна. В составе содержатся магний, пиридоксин, фолиевая кислота, кальций, калий, лютеин для зрения и селен в качестве антиоксиданта.

Благодаря сбалансированному составу Центрум Сильвер способствует всеобщему омоложению организма и замедляет процессы старения. Пить таблетки следует по 1 штуке раз в сутки после еды. Длительность приема определяет лечащий врач.

Vitrum Century

Способствует нормализации работы всех органов у женщин 50 лет и старше. В состав входит ретинол, способствующий устранению морщин, а также препятствующий образованию раковых опухолей. Большое количество антиоксидантов защищает организм от преждевременного старения. Витамины группы В помогают организму усваивать белки, жиры и углеводы.

Врачи рекомендуют данный комплекс для лечения ишемической болезни сердца, в послеоперационный период, в качестве профилактического средства против сезонных инфекций. Принимать таблетки нужно по 1 штуке раз в день.

Компливит 45+

Женщинам в период климакса нужно в первую очередь избавиться от головокружений, приливов и частых мигреней. Компливит 45+ отлично справляется с задачей. Благодаря пустырнику в составе таблеток, средство оказывает седативное воздействие и нормализует работу нервной системы. В комплексе содержатся ретинол, токоферол, аскорбинка и витамины группы В.

Препарат уменьшает количество приливов, улучшает микроциркуляцию крови, обогащая ее кислородом, нормализует работу мозга и улучшает память. Принимать пилюли нужно один раз в день в течение трех месяцев.

Какой бы витаминный комплекс вы ни выбрали, помните, что наиболее подходящим временем для приема служат весна и осень. Не забывайте придерживаться правильного питания. Исключите из рациона белый хлеб, он не выводится из организма и не несет никакой полезной нагрузки. Отдайте предпочтение ржаному. Употребляйте в пищу больше овощей и другой клетчатки, это поможет наладить работу кишечника. В твороге содержится кальций, который играет главную роль в формировании костной ткани, возьмите себе за привычку на ужин съедать по пачке творога. Старайтесь вести подвижный образ жизни и стимулировать мышечный тонус, это улучшит кровообращение и задержит приход старости. Про витамины для мужчин после 50 лет можно прочитать здесь →

Витамины при климаксе возраст 50 лет

После 40 лет женский организм претерпевает разные возрастные изменения.

Ближе к 50 годам наступает пременопауза, которая является началом климактерия и длится примерно 6 лет. Это состояние приводит к повышению уровня эстрогенов, что опасно утолщением стенок матки и образованием опухолей в молочных железах.

Избежать отрицательных последствий климакса женщине помогут регулярные осмотры у гинеколога. Врач проконтролирует ситуацию и расскажет, какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет.

Роль витаминов при климаксе

При выраженных проявлениях климактерия специалисты рекомендуют женщинам принимать определенные витаминные комплексы. Их состав представлен сбалансированным соотношением микроэлементов и биологически активных веществ, которые положительно отражаются на самочувствии.

Зачем нужны витамины при климаксе:

Витаминизированные препараты улучшают обмен веществ и помогают организму справляться с изменениями.
ПВК укрепляют иммунную систему, функционал которой заметно ослабевает в период гормональной перестройки.
Комплексы оздоравливают мочеполовую систему.

Рассказывая о витаминах при климаксе для женщин возрастом 50 лет, гинекологи обращают внимание на важность следующих веществ:

Витамин E – токоферол продлевает работоспособность половых желез, ускоряет синтез эстрогенов и прогестерона, укрепляет сосудистые стенки и стабилизирует артериальное давление.
B1 и B6 – укрепляют нервную систему, которая страдает от депрессии и апатии – частых явлений при климаксе. Витамины группы B устраняют раздражительность и налаживают ночной сон.
C – аскорбиновая кислота укрепляет защитные силы организма и проявляет антиоксидантные свойства.
A – ретинол улучшает состояние кожной ткани, препятствуя образованию новых морщин, и предупреждает развитие онкологических заболеваний матки, молочных желез и кишечника.
D – укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает процесс усвоения кальция и предотвращает остеопороз.

В возрасте 50 лет женщинам в климаксе также нужны минеральные вещества – магний, фосфор, цинк, железо, кальций. Они ускоряют метаболизм и способствуют восстановлению поврежденных клеток.

Витамины в препаратах для улучшения состояния при климаксе

Основными показаниями к применению комплекса витаминов при климаксе служат приливы жара, авитаминоз, дефицит эстрогенов и нестабильное психоэмоциональное состояние. Каждый препарат скомпонован из веществ, в которых увядающий организм испытывает наибольшую потребность.

Если женщина тяжело переносит возрастные изменения, врач обязательно назначит ей витамины при климаксе – какие названия подходят для возраста 50 лет, смотрите ниже:

Эстровэл – российский препарат с фолиевой кислотой, бором, витаминами E и B6 и лечебными экстрактами крапивы, ямса, сои, цимицифуги. Принимать 2 месяца по 1 – 2 таблетки вместе с едой.
Климадинон Уно – продукт немецкого производства основан на цимицифуге. Суточная дозировка – 2 таблетки в день (утром и вечером) с обильным питьем воды.
Феминал – хорватское средство с красным клевером. Пить по 1 капсуле в сутки в первой половине дня.
Алфавит 50+ — содержит витамины, лютеин и ликопин. Все компоненты нужны организму, который переживает климактерий. Препарат не только оздоравливает репродуктивную и нервную систему, но и улучшает зрение. 3 таблетки разного цвета принимают ежедневно согласно инструкции.
Фемикапс – финский препарат содержит витамины E и B6, магний, соевый лецитин, страстоцвет, вечернюю примулу, плоды витекса. По 2 капсулы принимают дважды в сутки на протяжении 3 месяцев.

Хранить витамины рекомендуется в сухих, защищенных от света местах и там, где их не смогут взять дети. Температура в помещении не должна превышать +25°C.

Витамины при приливах

Нехватку эстрогенов в климактерическом периоде женщины ощущают жаром, усилением потоотделения и учащением сердцебиения. Плохое самочувствие объясняется тем, что малое количество эстрогенов не может полноценно влиять на работу центра терморегуляции, который находится в гипоталамусе.

При попытках организма самостоятельно компенсировать недостающее количество гормонов возникает слабость с приливами и обильным выделением пота.

Если у пациентки часто случаются приливы, доктор назначает витаминизированные препараты с фитоэстрогенами:

Ци-клим – снимает нервозность, тревожность, психоэмоциональную возбудимость и успокаивает нервную систему.
Феминал – активный компонент клевер красный регулирует частоту сердечных сокращений и работу потовых желез, а также уменьшает чувство жара.
Феминальгин – стабилизирует психическое состояние, минимизирует проявления климакса и регулирует нестабильный менструальный цикл у женщин репродуктивного возраста.

К сожалению, витамины не всегда спасают от приливов, поэтому врачи вынуждены назначать женщинам более сильные препараты. Самостоятельно их применять или нарушать схему лечения запрещается, т. к. бесконтрольное употребление противоклимактерических средств может привести к развитию эстрогензависимых новообразований.

Витамины для укрепления суставов

Остеопороз у женщин возрастом 50 лет, пребывающих в климактерии, – нередкое явление в медицинской практике. Укрепить опорно-двигательный аппарат пациенткам помогут специальные витаминизированные средства:

Компливит Кальций D3 – препарат с кальцием и холекальциферолом благотворно воздействует на работоспособность опорно-двигательного аппарата.
Остео-Вит – лечит климактерический артрит.
Доппельгерц Актив – улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет и оздоравливает костно-мышечную систему.

Кроме препаратов, в период климакса полезно употреблять натуральные витамины. Ними изобилуют овощи и фрукты в яркой кожице, коричневый рис и бобовые, а также кисломолочные продукты. Приём пищи в одно и то же время помогает организму лучше усваивать полезные вещества.

Цена и отзывы

В большинстве случаев гинекологи назначают пациенткам не единичные витамины, а поливитаминные комплексы. Они содержат витамины разных групп и микроэлементы, восполняющие суточные потребности организма.

Цена таких препаратов вариабельна, поэтому женщины в климаксе смогут подобрать для себя витамины на любой вкус и кошелек. Форма ПВК разнообразна – это таблетки, капсулы, растворы, сиропы.

Отзывы врачей на витамины при климаксе свидетельствуют, что они помогают женщинам 50 летнего возраста компенсировать дефицит полезных веществ и оказывают системное воздействие на организм. Идеально для улучшения самочувствия подходят препараты с фитоэстрогенами и экстракты и вытяжки лекарственных трав.

Видео:

P.S. Вступая в период климактерия, женщины должны понимать, что 50 лет – еще не старость. Приободрить организм и повысить его активность, предупредить развитие серьезных патологий и улучшить качество жизни в это ответственное время помогут витамины и минералы.

Чтобы климакс протекал легче, необходимо пересмотреть рацион и отказаться от жирной пищи. Потребление соли и сахара должно быть умеренным. Мучные изделия нужно заменить отрубями или выпечкой из муки грубого помола.

Витамины для женщин после 50 лет: какой витаминный комплекс выбрать

Женщина в любом возрасте должна быть украшением семьи, хранительницей домашнего очага и просто красавицей! Даже достигнув такого важного рубежа, как 50-летия — многие остаются полными сил и энергии. Здесь без посильных физических нагрузок, рационального питания и комплекса минералов и витаминов не обойтись. Как выбрать хорошие витамины, которые поддержат организм после тяжелого трудового дня? Читайте в нашей статье.

Когда вам за 50

Празднования юбилея, 50 лет жизни, каждая женщина ожидает со страхом. В этот период все более заметными и глубокими становятся морщины, кожа теряет свою эластичность и упругость, волосы тускнеют.

Видны изменения во всем теле – это и десяток лишних килограммов, и «хрустящие» суставы. Также меняется восприятие жизни, становится тяжело начинать новый день, попросту не хватает энергии быть женой, мамой и бабушкой.

В этом случае на выручку приходят витамины, которые в огромном количестве содержатся в продуктах питания. Зачастую в бешенном темпе жизни мы не успеваем следить за рационом, поэтому предпочитаем принимать витаминные комплексы из аптек.

Витаминный комплекс должен назначать лечащий врач
Чем полезны витамины?
С помощью определенных минеральных веществ и элементов можно отстрочить старение организма, улучшить внешний вид и самочувствие.
Для женщин старше 50 лет, жизненно необходимо принимать такие витамины:
Витамин D. Его польза в снижении риска возникновения заболеваний сердца и всей сосудистой системы. Также его постоянное наличие в рационе помогает усваиваться кальцию – костная система становится прочной, предотвращаются вывихи и переломы. Мы знаем, что этот витамин самостоятельно вырабатывается организмом под воздействием солнечных лучей, однако, в недостаточных количествах.
Витамин F. Он обогащен аминокислотами омега-6 и омега-3, стимулирующими обмен липидов. Также эти полезные вещества препятствуют появлению атеросклероза, так как выводят из организма излишний холестерин. С помощью витамина F клетки кожи намного быстрее регенерируются, жидкость не застаивается – отсутствуют отеки.
Витамин К, или как его еще называют витамин красоты, помогает женщине выглядеть неотразимо. Он влияет на здоровое состояние кожи, ногтей и волос. О его недостаточном количестве свидетельствуют синие круги под глазами.
Для улучшения обмена жиров, повышения остроты зрения и состояния ногтей и кожи необходимо достаточное количество антиоксиданта – витамина А.
Витамин Е – также антиоксидант, влияющий на состояние эмоционального здоровья. С его помощью можно замедлить старение организма и укрепить ногтевые пластины и волосы. Он помогает сосудам противостоять травмам различного рода и возобновляет количество нервных клеток.
Повышает иммунитет и борется со старением кожи всем нам известный витамин С. Он также должен присутствовать в организме в нужном количестве, ведь с его помощью выводится холестерин из крови.
Все витамины, входящие в группу В, жизненно необходимы в рационе. Это и В12 (снижение усталости), и В9 (для нормальной работы системы пищеварения, нервной и сердечно-сосудистой систем), и В3 (энергичность и ощущение себя молодой).
Витамин Е помогает замедлить старение организма и укрепляет ногтевые пластины
Внимание! Женщинам в возрасте нужно принимать различные антиоксиданты в составе синтетических препаратов или из продуктов питания. Они помогают организму противостоять онкологическим заболеваниям и предотвращают их возникновение.
Правила приема
Стали обращать внимание на плохое самочувствие, появилось много новых морщин, а старые стали глубже? Необходимо идти в аптеку за витаминами. Самостоятельно себе прописывать лекарственные препараты не нужно, следуйте нашим рекомендациям:
Сперва проконсультируйтесь с вашим терапевтом. Он назначит нужные анализы, проведет обследование и порекомендует комплекс витаминов, который подойдет именно вам в соответствии с состоянием здоровья.
Берегитесь передозировок. Витамины принимаются в строгом соответствии с инструкцией. Гиповитаминоз так же опасен для организма, как и авитаминоз.
Чаще всего витамины принимают два раза в год – осенью и весной, когда в рационе питания не достает нужных микро- и макроэлементов. В особых случаях, во время сильного авитаминоза, врачи назначают витаминные препараты пить круглый год.
Как правило, витамины выпускаются в форме драже и принимаются один раз в сутки во время приема пищи.
Внимание! Гиповитаминоз приводит к головным болям, гипертонии, бессоннице, неперевариванию пищи и плохому настроению.
Какой комплекс выбрать?
Сегодня на фармацевтическом рынке можно купить почти дюжину различных витаминизированных препаратов для женщин, достигших 50-летнего возраста. Но все они должны помогать нормальному функционированию организма в соответствии с возрастом – удобный прием, отсутствие побочных реакций, хорошо усваиваться.

Витамины принимают строго в соответствии с инструкцией
Самые популярные витаминные комплексы, по мнению специалистов:
«Алфавит 50+». В его составе имеются все необходимые витамины, а также дополнительные полезные вещества (лютеин, бета-каротин и лекопин), помогающих противостоять старению. Препарат выпускается в таблетках разного цвета – при каждом приеме в организм поступают разные микро- и макроэлементы.
«Ундевит» – витаминизированный препарат, содержащий фолиевую кислоту и витамины А, С, В, Е, РР. Продается в форме драже.
«Витрум Центури». Особо ценен для женщин, которые заняты умственным трудом и подвержены стрессовым ситуациям, ведь он помогает намного проще относиться к ним. С помощью этого препарата легче бороться с различными заболеваниями и поддержать организм в период восстановления. В составе имеет все необходимые элементы, выпускается в таблетированной форме.
Выбор витаминного комплекса должен проводиться под руководством лечащего врача. Это поможет организму противостоять заболеваниям, эмоциональным срывам и поддержать его в период климакса.
Какой бы вы препарат не выбрали, помните: в 50 жизнь только начинается! Вас окружают родные и близкие, которым вы очень дороги. Незачем тратить время на плохое самочувствие!
Польза витаминов: видео
Витамины для женщин после 55: какие лучше принимать
Организм женщин после 55 лет меняется за счет особенностей климактерического периода. Угасание гормональной функции приводит к потере красоты волос, увяданию кожных покровов, а также к ломкости ногтей. Витамины для женщин после 55 позволяют поддержать организм во время колоссальных изменений.
Какие витамины нужны женщинам после 55 лет
Определенные нутриенты имеют существенное значение для пожилого возраста, так как они позволяют отсрочить процессы старения и нормализовать функционирование внутренних органов. Потребность в активных веществах повышается у женщин после 55 лет.

При невозможности обеспечения достаточного поступления витаминов с пищей следует обратить внимание на специальные комплексы
Для поддержания здоровья необходимы следующие компоненты:
F. Вещество выводит из организма вредный холестерин. Его постоянное поступление в организм позволяет улучшить состояние ногтей, замедлить возрастные изменения кожи. Существенное значение имеет нормализация половой активности.
Д. Компонент необходим для усвояемости кальция, нехватка которого повышает риск развития остеопороза. Витамин Д улучшает эластичность и тонус кожи, нормализует водный баланс.
К. Соединение способствует улучшению кровообращения, что важно для пожилых людей. Витамин препятствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.
А. С возрастом происходит снижение остроты зрения, что обусловлено физиологическими причинами. Регулярное поступление ретинола является профилактикой сухости глаз, появления так называемой куриной слепоты. Компонент также положительно влияет на состояние кожных покровов, способствует их увлажненности.
Е. Токоферол называют витамином красоты и молодости. Он обеспечивает правильную жизнедеятельность клеток, сохраняет здоровый внешний вид волос и кожи.
Внимание! Обеспечить поступление полезных веществ можно вместе с пищей. При несбалансированном питании, наличии хронических заболеваний рекомендуют принимать витаминные комплексы.
Признаки нехватки витаминов
При авитаминозах и гиповитаминозах можно отметить следующие симптомы:
сухость кожных покровов, появление трещин в уголках губ;
слабость, повышенная утомляемость;
нарушение функционирования органов ЖКТ, что проявляется частыми поносами, метеоризмом;
бледность и головокружения;
ломкость волос и ногтей;
лабильность настроения.
Внимание! Выявить дефицит витаминов и минералов можно при помощи лабораторной диагностики.
Лучшие комплексы витаминов для женщин после 55 лет
Фармакологическая промышленность выпускает множество комплексов, которые можно принимать женщинам после 55 лет. Средства имеют различный состав и ценовой диапазон.
Алфавит 50 +
Препарат отличается популярностью за счет разделения входящих в состав компонентов. Это позволяет повысить усвояемость активных веществ. Каждая упаковка средства включает 60 таблеток.

Прием таблеток разных цветов осуществляют утром, в обед и вечером
Среди показаний к использованию Алфавит 50 + называют:
восполнение дефицита нутриентов;
длительная терапия антибиотиками;
реабилитация после выраженных умственных и физических нагрузок;
несбалансированное питание;
перенесенные хирургические вмешательства и хронические заболевания.
Ladyvita 50 +
Комплекс включает:
фитоэстрогены, позволяющие минимизировать проявления климактерического периода;
13 витаминов;
8 минералов.
Среди активных веществ отмечают:
кальций;
железо;
Д;
ретинол;
В1, В12, В2, В6;
биотин;
фолиевую кислоту;
цинк;
токоферол;
медь;
К;
магний.
Суточная доза составляет 3 таблетки
Multi-tabsWoman 50 +
Комплекс содержит витамин Д3 и кальций. Компоненты снижают риск развития остеопороза у женщин после 55 лет. К другим активным веществам относят:
токоферол;
аскорбиновую кислоту;
селен;
магний;
витамин В12.
Средняя дозировка составляет 1 таблетка в сутки. Чтобы снизить риск раздражения слизистой кишечника, препарат следует употреблять во время еды.

Комплексные витамины произведены в Финляндии
Ундевит
Средство включает следующие компоненты, оказывающие основной эффект:
токоферол;
аскорбиновую кислоту;
никотинамид;
пиридоксин;
ретинол;
рибофлавин;
рутозид;
фолиевую кислоту;
тиамин;
цианокобаламин.
К вспомогательным веществам относят мяту перечную в виде масла. Женщинам после 55 лет комплексное средство рекомендуются в следующих случаях:
гиповитаминозы;
обменные нарушения в пожилом возрасте;
терапия антибиотиками;
реабилитация после инфекционных заболеваний и операций.
Дозировка составляет 2-3 драже, которые принимают в течение суток. Продолжительность приема составляет 1 месяц. Применение препарата может быть возобновлено через 1-3 месяца.

При передозировке возможно появление аллергических реакций
Centrum Silver Women 50 +
Эффективность комплекса обусловлена его составом:
ретинол;
аскорбиновая кислота;
биотин;
кальций;
железо;
токоферол;
йод;
магний;
хром;
цинк;
медь;
фосфор;
холекальциферол.
Препарат подходит для использования женщинам, достигшим возраста 55 лет. Это обусловлено омолаживающим воздействием на организм, нормализацией функционирования внутренних органов. Применение витаминного комплекса позволяет устранить психоэмоциональные изменения, связанные с гормональной перестройкой.

Средство способствует повышению иммунитета
Мультитабс
Линейка содержит несколько наименований, которые подбирают в зависимости от возрастных особенностей и потребностей организма. При подверженности к простудным патологиям рекомендуют принимать Мульти-Табс Иммуно Плюс. В-комплекс разработан специально для устранения симптомов патологий, связанных с нервной системой. Состав Классический является универсальным.

Выбрать подходящий комплекс поможет специалист, руководствуясь данными клинической картины
Центрум
Витаминно-минеральный комплекс включает:
токофперол;
ретинол;
В1, В2, В6, В12;
фолиевую кислоту;
К;
Д;
железо;
фосфор;
кальций;
медь;
магний.
Каждая упаковка содержит следующее количество таблеток:
Основная цель приема у женщин после 55 лет – восполнение дефицита минералов и витаминов. Польза использования заключается в нормализации обмена фосфора и кальция, углеводов, жиров и белков.

Центрум не назначают при повышенной чувствительности к компонентам средства
Лучшие витамины с селеном
Компонент воздействует на ферментативные процессы, обеспечивая обмен веществ, синтез углеводов, жиров и белков, секрецию половых гормонов. Дефицит селена может вызвать развитие патологий щитовидной железы.
Существенное значение вещество имеет для женщин после 55 лет. Регулярное поступление селена в организм нормализует психоэмоциональное состояние, работу сердечно-сосудистой системы. Компонент проявляет противовоспалительные и антиоксидантные свойства.
Специалисты называют следующие эффективные комплексы, содержащие селен:
Селен-Актив. Каждая упаковка средства включает 30 таблеток. Препарат отличается хорошей переносимостью и соотношением цена-качество. Регулярный прием добавки позволяет замедлить процессы старения, улучшить работу нервной системы.
БАД восполняет дефицит селена, в том числе у женщин 55 лет
Селен-Форте от Эвалар. Одна упаковка средства рассчитана на 3-4 недели приема. Использование препарата способствует повышению усвояемости других веществ.
Активный компонент защищает клеточные элементы от вредного воздействия свободных радикалов
Селен от Солгар. Препарат отличается высокой концентрацией активного компонента. Антиоксидант укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, улучшает состояние волос, ногтей и кожи.
Применение добавки улучшает работоспособность, что особенно важно для женщин после 55 лет
Селениум от Нау Фудс. Упаковка содержит 180 капсул для восполнения дефицита селена. Компонент проявляет антиоксидантные свойства, улучшает работу иммунной системы.
Препарат не содержит искусственных добавок
Лучшие витаминные комплексы для красоты
Прием витаминных средств позволяет восполнить дефицит необходимых веществ и сохранить молодость на долгие годы. Фармакологическая промышленность выпускает следующие добавки:
Велнаталь. Комплекс содержит фолиевую кислоту, омега-3, компоненты группы В, железо, селен. Использование препарата позволяет устранить психоэмоциональные нарушения, дефицит полезных нутриентов и поддержать работу внутренних органов.
Курс лечения благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей
Фамвиталь. Это антивозрастной комплекс, который включает 16 веществ (антиоксиданты, витамины и элементы). Фамвиталь улучшает внешний вид волосяного и кожного покровов, усиливает сжигание калорий.
Женщины отмечают замедление процесса старения на фоне приема БАДа
Алфавит Косметик. Витамины были специально разработаны для сохранения красоты и молодости, в том числе у женщин после 55 лет. Эффект обусловлен содержанием коэнзима, витаминов Д, С, Е и А. Преимущество препарата заключается в разделении активных веществ на 3 группы. Это способствует повышению усвояемости компонентов.
Курс лечения не превышает двух недель
Эффективные комплексы от признаков климакса
Климактерический период включает несколько этапов. Как правило, гормональные изменения начинаются приблизительно в 45 лет. В этот период женщины могут заметить первые признаки климакса. Через несколько лет исчезают менструации, что указывает на прекращение синтеза половых гормонов яичниками.
Стероиды оказывают влияние на функционирование всего организма женщины. Именно поэтому важно поддержать работу внутренних органов посредством сбалансированного питания и приема витаминных добавок, разработанных специально для женщин после 55 лет.
Следующие комплексы витаминов позволяют устранить признаки климакса у женщин:
Остеовит. Биологически активная добавка включает хондроитин и позволяет минимизировать проявления климактерического артрита.
Каждая упаковка содержит 60 таблеток, рассчитанных на курс лечения
Компливит Кальций Д3. Средство включает холекальциферол и кальций, необходимые для опорно-двигательного аппарата.
Вещество восполняет нехватку важных компонентов
Ортомол. Комплекс позволяет поддержать эмоциональное здоровье.
Капсулы с активными веществами были разработаны специально для женщин
Гипотрилон. Препарат сокращает количество приливов.
Капсулы принимают дважды в день
Феминал. БАД содержит экстракт красного клевера, влияющего на гормональный фон.
Капсулы применяют после наступления климакса
Внимание! Прием добавок позволяет улучшить самочувствие женщины и устранить возникшие климактерические симптомы.
Советы врачей по выбору
Витаминные комплексы желательно принимать после консультации специалиста и выполнения лабораторной диагностики, что позволит правильно выбрать витаминные комплексы и назначить адекватную дозировку.
Принимаемые препараты относятся к средствам монотерапии и комбинированного лечения. При дефиците конкретного компонента рекомендуют его прием в виде монопрепарата. Комплексные витамины назначают при нехватке нескольких соединений и элементов.
Заключение
Витамины для женщин после 55 назначают для решения нескольких важных задач. Комплексы способствуют снижению выраженности климактерических симптомов, нормализации работы органов и систем, улучшению общего самочувствия. Существенное значение имеет сохранение красоты кожи, волос, полового влечения.
Была ли Вам данная статья полезной?
Да Нет
Витамины для женщин после 50
[adrotate banner=»18″]
Учитывая особенности организма и его возрастные изменения, необходимость принимать витамины в 50 лет значительно выше, чем прием различных минеральных комплексов в возрасте от 20 до 30. Это связано не только с особенностями он старения организма, но и с замедлением обмена веществ и плохой усвояемостью продуктов. Специально разработанные витамины для женщин 50 и минеральные комплексы для мужчин позволяют не только замедлить процессы старения, улучшить состояние кожи и костной ткани, но и минимизировать риск развития хронических заболеваний, таких как на остеохондроз, инфаркт, инсульт и обострение инфекционных заболеваний. При регулярных физических нагрузках и наличии в организме всех необходимых микроэлементов значительно снизится риск заболевания сезонными инфекциями, протекание всех простудных и аллергических реакций будет переноситься организмом значительно легче.Для того, чтобы скорректировать психоэмоциональный фон, улучшить работу перистальтики кишечного тракта необходимо выбирать комплекс предназначенный специально для этого возраста — витамины для женщин после 50 лет выбрать можно обратившись к врачу. Это обусловлено тем, что отзывы врачей, как и рекомендации разработчиков, связывают выбор лучшего комплекса с гормональными, физиологическими особенностями организма в период менопаузы и изменением показателей в организме мужчин.
[toggle title=»Содержание статьи » state=»close»]
[—ATOC—]
[—TAG:h3—]
[/toggle]
[adrotate banner=»19″]
Содержание статьи
✔ Особенности женщин
Женщине после 50 необходимо не только следить за внешностью и обеспечить физические нагрузки невысокой интенсивности, но и подобрать витаминный комплекс дополнительных элементов и веществ, которые позволяют организму легче перестроиться при возникновении менопаузы.
Ведь гормональные изменения, которые происходят в этот период, неизбежно отражаются не только на эмоциональном состоянии, но и на состоянии кожи, костной ткани, ногтей и волос. Отвечая на вопрос какие витамины пить женщине после 50 необходимо, в первую очередь, рассмотреть особенности организма, которые имеют место в этом возрасте:
эмоциональное состояние становится нестабильным;
ухудшается качество волос в связи с изменением гормонального фона;
значительно замедляется обмен веществ и возрастает риск образования жировых отложений;
кожа может подвергаться обезвоживанию и становится более блеклой, а витамины для людей старше 50 смогут существенно улучшить её внешний вид.
В этом возрасте рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, который позволит подобрать препарат, максимально соответствующий состоянию организма. Для этого он сможет оценить общее состояние и подобрать не просто хорошие витамины для женщин после 50 лет, а определить препарат, который подойдет по индивидуальным особенностям организма.
Если рассматривать общие показатели женщины в этом возрасте, можно выделить много преимуществ. Среди них уже выросшие дети, построенная карьера и семейное благополучие. Картина может усугубляться по части здоровья в частности сложным протеканием климакса. Он связывается, например, с эмоциональными особенностями и физиологической перестройкой организма, а сказать, какие лучше применять меры очень сложно. Он может провоцироваться недостатком микроэлементов в организме, которые могут вызвать упадок сил, мигрени и даже головокружение. Для того, чтобы определить какие витамины принимать после 50 женщине, необходимо определиться с симптомами, которые могут возникать. Среди них выделяют высокую степень подверженности простудным заболеваниям, резкое ухудшение зрения и высокий уровень утомляемости, хрупкость костей и появление боли в суставах, существенное замедление роста волос и их выпадение. Безусловно, это могут быть симптомы обычного авитаминоза, который носит сезонный характер. Но хорошие витамины для женщин после 50 лет смогут помочь преодолеть всю эту симптоматику и пациент будет чувствовать себя великолепно, несмотря на изменения, которые происходят в физиологическом состоянии и на эмоциональном уровне. При этом не стоит ориентироваться на цену или известное название, подбирать медикаменты нужно индивидуально.
[adrotate banner=»20″]
✔ Как выбрать
Для того, чтобы определить какие витамины принимать после 50 лет женщине, прежде всего необходимо посетить врача, который назначит прохождение всех необходимых анализов и определит недостаток каких микроэлементов необходимо восполнить.
А также будет учтена степень активности, наличие или отсутствие физических нагрузок, хронические заболевания и общее состояние. Ведь купить витамины для женщин в аптеке не так сложно. На сегодняшний день представлено множество препаратов, которые позволяют бороться с симптоматикой. Но не все комплексы позволят устранить причину головокружения и головной боли либо общей усталости. А это признаки не просто угнетенного морального состояния, но и предпосылки к развитию хронических заболеваний ухудшения общего состояния, с которыми борются витамины для людей старше 50.
[adrotate banner=»21″]
✔ Зачем пить
Изучая лучшие витамины для женщин после 50 можно заметить, что они включают в себя широкий спектр составляющих, основной задачей которых являются купировать эмоциональное приливы и отливы, бороться с возрастными изменениями мышечных и кожных тканей, а также активизировать работу нервной системы и улучшить кровеносные сосуды.
Поэтому пить после 50 препараты, содержащие витамины – это необходимость, а не выбор. Они позволяют уменьшить проявление признаков старения, предотвратить развитие инфаркта и инсульта, а также не допустить значительного замедление обмена веществ, который способствует образованию жировых отложений. Поэтому консультация врача позволяет определить, какие витамины пить женщине после 50, выбрать необходимый состав и дозировку исходя из индивидуальных показателей.
[adrotate banner=»22″]
✔ Особенности мужского организма
Для людей старше 50 лет, независимо от пола, рекомендуется подобрать комплексный препарат, который позволит компенсировать недостаток полезных веществ.
В этом возрасте пищеварительная система уже не может полностью усваивать всю поступающую пищу. В связи с этим возникает острая необходимость регулярно принимать витамины после 50 лет. Для мужчин они включают в себя меньше гормональных веществ. Советы врачей позволят подобрать те витамины, которых не хватает, либо полностью отсутствуют, либо в которых нуждается мужчина.
[adrotate banner=»23″]

Clarins кремовые тени: Кремовые тени clarins ombre matte / Новые отзывы – Кремовые тени clarins / Новые отзывы / Страница 3

Posted on 01.01.202101.02.2020 by alexxlab

Кремовые тени clarins ombre matte / Новые отзывы

Коллекция палеток теней

Kose Cosmeport Cleansing Oil Speedy & White

Коллекция теней. Часть 2. Essence, Lumene, Collistar, Eva, Ski…

Нежный контуринг и яркие губы от Absolute NY

Набор для макияжа Fenty Beauty Bomb Baby 2 Mini Lip And Face Set

Kat Burki Vitamin C Intensive Face Cream

Beautiful Day Castelbajac — какой хороший день

Mediheal, пластыри, маски и уход за волосами

Givenchy Le Rouge Lunar New Year Edition Luminous Matte High C…

Моя коллекция самых идеальных лаков — YSL. Часть 1
Кремовые тени clarins / Новые отзывы / Страница 3

Shiseido Luminizing Satin Eye Color Trio GD804 Opera

Коллекция теней. Часть 2. Essence, Lumene, Collistar, Eva, Ski…

Tommy Hilfiger Woman Pear Blossom EDP

Нежный контуринг и яркие губы от Absolute NY

Цветочные фруктовые. Сладкие

Shh, I’m fabulous… Kinetics #417

Моя коллекция румян (часть 2)

ColourPop Flutter by shadow palette

Estel Otium Wave Twist крем-шампунь и бальзам-кондиционер для …

Моя коллекция косметики для макияжа «на выход» + варианты праз…
Кремовые тени clarins / Новые отзывы

Estel Otium Wave Twist крем-шампунь и бальзам-кондиционер для …

Sea Salt Caramel Bohoboco. Идеальное лето во флаконе

Моя Шанеле-коллекция. Часть 1 (+ свотчи)

Когда действительно можно обойтись одной палеткой — Charlotte …

Коллекция палеток теней

Моя коллекция Amouage которую я собрала за три месяца

Кусочек пирожного. Shiseido Minimalist Whipped Powder Blush в …

Набор для макияжа Fenty Beauty Bomb Baby 2 Mini Lip And Face Set

Фруктовые десерты

Моя коллекция — Косметички Chanel
Clarins кремовые тени / Новые отзывы / Страница 4

Lancome #425 Midnight Rouge

Kose Cosmeport Cleansing Oil Speedy & White

Коллекция палеток Chanel. Любовь давно минувших дней

Shiseido Luminizing Satin Eye Color Trio GD804 Opera

Кусочек пирожного. Shiseido Minimalist Whipped Powder Blush в …

Estel Otium Wave Twist крем-шампунь и бальзам-кондиционер для …

Kat Burki Vitamin C Intensive Face Cream

Моя Шанеле-коллекция. Часть 1 (+ свотчи)

Моя коллекция — Косметички Chanel

Куплено после тестирования
Кремовые тени clarins / Нашлось 95 отзывов реальных покупателей

Shiseido Luminizing Satin Eye Color Trio GD804 Opera

Чудо-кондиционер с вау-эффектом Joico Body Luxe Conditioner fo…

Tommy Hilfiger Woman Pear Blossom EDP

Jo Malone — моя страсть

Кусочек пирожного. Shiseido Minimalist Whipped Powder Blush в …

Мои хайлайтеры — небольшая, но практичная коллекция

Цветочные фруктовые. Сладкие

Shh, I’m fabulous… Kinetics #417

Одна помада — одна любовь. Лимитки Givenchy

Sea Salt Caramel Bohoboco. Идеальное лето во флаконе
Clarins тени кремовые / Новые отзывы

Sea Salt Caramel Bohoboco. Идеальное лето во флаконе

Icon Skin Youth Ampoule Hand Cream-balm — антивозрастной крем …

Набор для макияжа Fenty Beauty Bomb Baby 2 Mini Lip And Face Set

Когда действительно можно обойтись одной палеткой — Charlotte …

Kose Cosmeport Cleansing Oil Speedy & White

Экспресс-средства по уходу от Stellary Skin Studio Ageless

Мои хайлайтеры — небольшая, но практичная коллекция

Mediheal, пластыри, маски и уход за волосами

Моя коллекция самых идеальных лаков — YSL. Часть 1

Jo Malone — моя страсть
Clarins кремовые тени / Свежие отзывы

Набор для макияжа Fenty Beauty Bomb Baby 2 Mini Lip And Face Set

Icon Skin Youth Ampoule Hand Cream-balm — антивозрастной крем …

Когда действительно можно обойтись одной палеткой — Charlotte …

Моя коллекция самых идеальных лаков — YSL. Часть 1

Givenchy Le Rouge Lunar New Year Edition Luminous Matte High C…

Lancome #425 Midnight Rouge

Моя коллекция — Косметички Chanel

Коллекция теней. Часть 2. Essence, Lumene, Collistar, Eva, Ski…

Tommy Hilfiger Woman Pear Blossom EDP

Estel Otium Wave Twist крем-шампунь и бальзам-кондиционер для …

Норма белков жиров и углеводов в день для похудения – Суточная норма бжу для женщин при похудении. Сколько белков жиров и углеводов нужно в день чтобы похудеть (калькулятор)

Posted on 01.01.202120.01.2020 by alexxlab

Норма белки жиры углеводы суточная норма для похудения — Худеем — цель!

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂

31 мар. 2017 г.

Тем, кто мечтает распрощаться с лишними килограммами, следует научиться правильно организовать свое питание с учетом калорийности. Как рассчитать КБЖУ для похудения, чтобы управлять жирами, белками, углеводами в ежедневном рационе? Что это за обозначение, какие существуют формулы определения величины этих параметров – это вопросы, на которые желательно иметь ответ, чтобы обладать здоровым телом.

Статьи по теме

Содержание статьи:

Что такое КБЖУ
Хотя понятие КБЖУ известно с 19 века, особую популярность оно приобретает сейчас, когда стремление иметь красивую фигуру возникает у огромного количества людей. К похуданию стремятся женщины и мужчины, но не всегда диеты, физические нагрузки приводят к желаемым результатам. Причина кроется в отсутствии организации питания, где не только соблюдена калорийность пищи, а учтено соотношение белков, жиров и углеводов.
Существуют нормативы, которые учитываются в составлении рациона снижения веса. Можно подойти к вопросу индивидуально и рассчитать параметры конкретному человеку. Для удобства принято обозначение КБЖУ, которое имеет расшифровку:
К – калории – энергия, получаемая из продуктов, расходуется на осуществление функций организма;
Б – белки – материалы строительства клеток, систем и органов;
Ж – жиры – вещества, координирующие обменные процессы, создающие запасы энергии;
У – углеводы – поддерживающие жизнь, помогающие умственной, физической деятельности.
Оптимальное содержание белков, жиров, углеводов в пище
Применяя формулы КБЖУ можно рассчитать калорийность при похудании, определить оптимальные значения пищевых веществ – жиров, белков, углеводов. Существуют базовые параметры, принятые специалистами-диетологами с целью сохранения оптимальной веса тела. Установлены показатели в граммах на один килограмм массы:
Оптимально
При похудении
Белки
мужчины
1,4-1,49
1,6-1,78
женщины
1,31-1,41
1,5-1,62
Жиры
мужчины
1,21
0,52
женщины
Углеводы
мужчины
4,51-5,6
6,5-9,1
женщины
Похудеть, используя ограничение калорийных продуктов, часто бывает сложным. Диетологи советуют сначала отрегулировать соотношение между основными веществами. Оптимальное содержание белков, жиров, углеводов в пище при балансе имеет пропорцию – 1:1:4. Эта норма допускает разбежку до 25%, поэтому существуют процентные соотношения суточных значений дозы:
белки – 31-35;
жиры – 16-20;
углеводы – 46-49.
Дневная норма калорий для женщин
Как определить КБЖУ, сделать расчет калорий для похудения женщины? Необходимо оттолкнуться от базовых показателей. Значения находятся в зависимости с образом жизни, физической активностью, возрастом. Например, у беременных потребность составляет 3000 килокалорий. Принята норма ккал в день для женщин, девушек:
Возраст, лет
Стиль жизни
Норматив, ккал
20-30
малоактивный
2000
подвижный
2500
31-50
малоактивный
1800
подвижный
2300
51-70
малоактивный
1600
подвижный
2100
Дневная норма калорий для мужчины
Особенность мужчин – энергии они потребляют и расходуют больше. Прежде чем рассчитать КБЖУ при снижении веса, следует выяснить базовые показатели по калорийности. Диетологами принято безопасное для здоровья значение – 1500 ккал. Дневная норма калорий для мужчины зависит от его активности и возраста. Количество ккал на сутки сведено в таблицу и составляет:
Возраст, лет
Стиль жизни
Норматив, ккал
20-30
пассивный
2400
подвижный
2900
31-50
пассивный
2200
подвижный
2700
51-70
пассивный
2000
подвижный
2500
Соотношение БЖУ для похудения
Организм человека создан так, что потеря веса возможна, когда появится дефицит – количество израсходованных при активной деятельности килокалорий, будет преобладать над полученными с пищей. Это не единственное требование. Важно соблюдать соотношение БЖУ для похудения. Цифры должны составлять: 50 – 30 – 20%. Из этого следует – при организации питания требуется повысить долю белков, уменьшив углеводы с жирами.
Как это реализовать в жизни? Необходимо составить диету с учетом требований к БЖУ, изменить пищевые привычки. Важно учесть:
Углеводы бывают быстрыми, способствующими увеличению жира, набору веса. К ним относятся сладости, мучные изделия. Медленные, дающие энергию организму, активизирующие работу мозга, – макароны из твердых зерновых сортов, каши, зелень. Полезны при похудении цельнозерновые виды хлеба, овощи, апельсины.
Белки можно получать, если питаться обезжиренным творогом, курицей, молоком, говядиной, рыбой.
Особое внимание среди параметров КБЖУ требуется уделить жирам. Они являются веществами важными при работе организма, особенно женского. Ошибочно считать, что уменьшение количества жиров приведет к похудению – есть большая вероятность нарушений гормонального баланса. Стоит знать – полезно употребление ненасыщенных жиров, необходимо включение в меню продуктов:
нежирного мяса;
растительного масла;
орехов;
рыбьего жира;
яиц;
рыбы жирных сортов.
Как рассчитать суточную норму калорий
Чтобы распроститься с лишними килограммами, важно знать, как рассчитать КБЖУ для похудения. Первый из параметров – количество калорий. Выполнить задачу можно с помощью спецпрограмм, которые, как калькуляторы, способны автоматически рассчитывать значения. Чтобы узнать этот важный параметр КБЖУ, необходимо ввести данные:
пол;
рост;
возраст;
вес;
степень активности.
Существуют еще способы, как рассчитать суточную норму калорий без автоматического счетчика – по специальным формулам. По ним определяется калораж – норматив расхода для основного обмена. К нему относят энергозатраты, необходимые, чтобы обеспечить жизнедеятельность организма – сон, дыхание, переваривание пищи, работу мозга. Учет уровня активности проводят поправочными коэффициентами:
отсутствие нагрузок, офисная работа – 1,2;
тренировка трижды за неделю – 1,3;
ежедневные тренировочные нагрузки спортсмена –1,7.
Формула расчета калорий в день
Как посчитать КБЖУ для похудения? При определении калоража на день используется одна из популярных методик – формула для расчета калорий Маффина – Джеора. Итоги вычислений корректируются поправочными коэффициентами, при необходимости жиросжигания, похудения уменьшаются на 25%. Существуют отличия подсчетов, зависящие от пола:
женщины – К = 10хМ + 6,25хР – 4,92хВ – 161;
мужчины – К = 10хМ + 6,25хР – 4,92х В + 5;
К – калораж, ккал;
М – масса тела, кг;
В – возраст, лет;
Р – рост человека, см.
Как рассчитать белки, жиры, углеводы
Чтобы обеспечить эффективное снижение веса, необходимо знать КБЖУ – количество основных веществ, требуемых для нормального существования конкретного человека. Как рассчитать белки, жиры, углеводы? Понадобится формула и такие данные:
суточный калораж;
нормы БЖУ на день;
допустимое расхождение от расчетных значений;
калорийность 1 грамма основных веществ.
Формула расчета БЖУ
Чтобы определить ЖБУ для похудения, надо рассчитать нормативы для определенного человека. Для этого учитывают калорийность 1 грамма вещества в ккал. Эта величина составляет для белка – 4, жира – 9, а углеводов – 4. За основу берутся минимальные значения нормативного процентного содержания каждого вещества и калораж (К), который вычислен ранее. По формулам расчета БЖУ определяется минимальное суточное количество в граммах:
белков – Б = Кх30% : 4;
жиров – Ж = Кх20% : 9;
углеводов – У = Кх40% : 4.
Как посчитать БЖУ для похудения
Зная нормативные значения КБЖУ, можно легко определить величины, необходимые для потери лишних килограмм. Как посчитать БЖУ для похудения? Имеются различные методики. Это может быть программа или очень простая формула расчета БЖУ для похудения. В ней отталкиваются от массы человека, которую умножают на количество вещества, необходимого для каждого дня. В расчет углеводов на кг веса вводят показатель – 5 грамм. Зная, как считать БЖУ для похудения, стоит учесть аналогичные параметры для:
белков – 1,2-1,49 г;
жиров – 1 г.
Норма БЖУ в день
Если иметь суточный норматив КБЖУ, можно рассчитать нормативы для определенного человека, учитывая его возраст, пол и задачи, которые перед ним стоят. Это может быть поддержание неизменного веса, похудение, набор массы. Специалистами в области диетологии приняты нормы БЖУ в день:
в граммах пропорции– 1:1:4;
сочетание в процентах – белки – 30-39, жиры –20-24, углеводы – 40-49.
Норма БЖУ для похудения
Показатели для эффективного похудания определяют с учетом нормативных значений КБЖУ. Профессионалы сумели рассчитать, что для снижения веса требуется уменьшение количества калорий, углеводов, жиров. Сокращать белки нежелательно, поэтому окончательная норма БЖУ для похудения в соотношении процентов выглядит так:
белки – 40-44;
жиры – 15-19;
углеводы – 30-40.
Видео: как рассчитать КБЖУ
Расчет БЖУ на День. Худеем правильно!
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:
Статья обновлена: 13.05.2019

Source: sovets.net

Читайте также
Суточная норма белков, жиров и углеводов в день при похудении
Учет калорийности и соотношения белков, жиров и углеводов (БЖУ) в еде поможет достичь эффективных и быстрых результатов в стремлении к стройной фигуре. Нормализация питания соответственно суточной норме БЖУ избавит от лишних килограммов, улучшит общее состояние здоровья, активизирует обменные процессы, нормализует работу пищеварительных органов. Норма углеводов в день, а также белков и жиров в комплексе дадут устойчивый продолжительный результат при похудении.
1 Пищевая ценность и содержание БЖУ
Пищевая ценность продуктов определяется процентным содержанием в них белков, жиров и углеводов. Краткое обозначение — БЖУ. Расчет правильного соотношения компонентов важен в процессе похудения. Нужные вещества восполняют требуемый запас энергии без создания жировых отложений, дают возможность сбросить лишний вес без вреда для здоровья.
Сбалансированное питание на основании расчета БЖУ поможет:
Использование правильного соотношения БЖУ в питании взрослого человека или ребенка является профилактикой и лечением заболеваний органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы. При беспорядочном употреблении продуктов появляется риск нарушения углеводного обмена, вследствие которого развиваются сахарный диабет и другие заболевания. Важнейшим условием медикаментозного лечения при диабете является правильное питание для поддержания обменных процессов и оптимального содержания сахара в крови.
1.1 Значение белков, жиров и углеводов
Образ жизни и род занятий у людей индивидуальны. Расчет нормы продуктов и их пищевой ценности зависит от нескольких параметров:
Для расчета правильного состава и нормы питания в пределах нужного энергетического баланса учитывается содержание БЖУ в еде.
1.1.1 Белки
Компонент, который необходим организму, так как он не синтезируется им самостоятельно. Белки поступаются с пищей в готовом виде. Правильный расчет их количества влияет на состояние и развитие мышц, общее самочувствие, уровень энергии и активность. Существует условное разделение белков, содержащихся в продуктах, на полноценные и неполноценные.
Полноценные содержат восемь требуемых здоровому организму аминокислот:
1. Валин.
2. Лейцин.
3. Изолейцин.
4. Треонин.
5. Метионин.
6. Лизин.
7. Триптофан.
8. фенилаламин
Эти вещества находятся в составе куриных яиц, молочных, рыбных, мясных продуктов. Неполноценные белки растительного происхождения содержатся в картофеле, пшеничных отрубях, бобовых культурах, ржаном хлебе.
Влияние белка на здоровье:
Недостаток белка
Избыток белка
1.1.2 Жиры
Жиры в организме дают чувство сытости и расходуются как основной энергетический материал. Это вещества с максимальной калорийностью. Наличие жирных кислот в организме помогает усвоению витаминов и полезных микроэлементов. Если исключить жиры из рациона, снижение веса замедляется, происходит сбой в работе организма.
Жиры, употребляемые вместе с продуктами, бывают растительными и животными. При правильном питании большую часть составляют растительные.
Зависимость здоровья от количества жиров:
Недостаток жиров
Избыток жиров
1.1.3 Углеводы
Основной источник энергии — углеводы. Простые помогают правильной работе головного мозга, обеспечивают энергией на весь день. Сложные дают ощущение сытости. Если их поступает больше, чувство голода возникает реже.
Сложные и простые углеводы:
Углеводы простые (моносахариды, дисахариды)
Углеводы сложные (полисахариды)
Влияние углеводов на состояние здоровья:
Недостаток углеводов
Избыток углеводов
2 Расчет калорийности и соотношения БЖУ
Нормальное функционирование организма требует правильного соотношения питательных элементов. Для обычного рациона оптимальным считается следующее соотношение БЖУ:
Белки
Жиры
Углеводы
10-35%
20-35%
45-65%
Для желающих быстро сбросить лишний вес соотношение меняется.
Важное правило для худеющих. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов необходимо пр похудении. В противном случае организм будет использовать полезные вещества из собственной мышечной и костной ткани, а не из жировых отложений. Вот почему важна сбалансированная диета, которая позволит эффективно сбросить лишний вес и не навредить здоровью
2.1 БЖУ в процентах для похудения
Процентное соотношение углеводов, жиров и белков для худеющих людей, ведущих активный образ жизни, отличается от обычного рациона.
Соотношение БЖУ для мужчин и женщин в процентах:
БЖУ
Мужчины
Женщины
Белки
30%
25%
Жиры
20%
20%
Углеводы
50%
55%
2.2 Формула суточной калорийности
В формулах расчета суточной калорийности пищи используются неизменяемые коэффициенты. Формула помогает рассчитать суточную норму калорий в зависимости от пола, возраста, роста, веса.
Для женщин:
Коэффициент
Вес
Рост
Возраст
Ккал в сутки
655
+
Вес (в кг)х9,6
+
Рост (в см)х1,8
+
Возраст (гг) 4,7
=
Х
Для мужчин:
Коэффициент
Вес
Рост
Возраст
Ккал в сутки
66
+
Вес (в кг)х13,7
+
Рост (в см)х5
+
Возраст(гг)х6,8
=
Х
Полученный результат для мужчин рекомендуется умножать на дополнительный коэффициент в зависимости от образа жизни и уровня активности:
Уровень активности Коэффициент
При больших физических нагрузках
1,7
Средняя физическая активность
1,6
Низкая активность
1,4
Сидячий образ жизни
1,2
2.3 Расчет БЖУ в граммах
Объем суточной нормы калорий распределяется в процентном соотношении, равном количеству белков, жиров, углеводов и рассчитывается в граммах.
Таблица расчета 1 грамма БЖУ в Ккал:
Компонент Масса Количество калорий
Белки
1 г
4 Ккал
Жиры
1 г
9 Ккал
Углеводы
1 г
4 Ккал
Пример расчета белков, жиров и углеводов в граммах на основе суточной калорийности:
Дневная норма калорий для девушки, желающей похудеть, составляет 1630 Ккал. Из них — процентное соотношение БЖУ 30/20/50.
Согласно таблице процентного соотношения суточной нормы белков, жиров и углеводов, рассчитывается их количество в граммах:
1. Белков: 1630х30%=489 Ккал, 489 Ккал/4 Ккал=122 г.
2. Жиров: 1630х20%=326 Ккал, 326 Ккал/9 Ккал=36 г.
3. Углеводов: 1630х50%=815 Ккал, 815 Ккал/4 Ккал=203 г.
При суточной норме в 1630 Ккал женщине нужно съедать:
2.4 Нормы для детей и подростков
Соотношение полезных веществ для развития детского организма зависит от возраста. Для отдельных возрастных групп предусмотрены разные суточные нормы. Белки — это строительный материал костной и мышечной ткани, поэтому детское питание должно отвечать потребностям растущего организма в белковых продуктах.
В школьном возрасте для развития и поддержания умственной работы требуется дополнительный объем полезных жиров. Соотношение в еде белков, жиров и углеводов должно быть примерно равным.
С возрастом регулируется количество углеводов, требуемое подростку, в зависимости от уровня физической нагрузки. Рекомендуется использовать сложные углеводы, которые медленно усваиваются и не оказывают влияния на уровень сахара в крови.
Норма калорий и БЖУ для детей и подростков:
Возраст
Норма калорий (Ккал)
Белки (в г)
Жиры (в г)
Углеводы (в г)
1-3 года
1000-1100
55
55
90-120
3-7 лет
1200-1400
60
60
130
7-13 лет
1500-1700
90
90
140
13-17 лет
1800-200
95
95
150-180
3 Правильный рацион
Правильно сбалансированное питание — залог успеха при похудении. Если жесткие диеты, добавки и препараты могут дать быстрый эффект, то рацион с отслеживанием нормы БЖУ обеспечит стойкий результат на фоне улучшения общего состояния здоровья.
Планируя рацион, важно обращать внимание на полезность продуктов и их вкусовые качества, выбирать то, что нравится. Правильное сочетание жиров, белков и углеводов при соблюдении нормы калорийности поможет сбросить лишний вес, не отказываясь от любимой еды.
3.1 Белковые продукты
Белки входят в состав всех клеток и органов. Потребности в белке находятся в диапазоне 0,8–1,2 г на килограмм массы тела. При похудении и физических нагрузках нужно больше белка, 80% которого должно поступать из растительных источников.
Белковые продукты для снижения веса:
Наименование Содержание белка на 100 г
Креветки 28,7
Икра минтая 28
Сыр, сырой арахис 26
Горох 23
Тунец 22,7
Фасоль 22
Курица вареная 20
Крольчатина 20,7
Говядина вареная 19
Миндаль 18
Кальмар 18
Творог нежирный 18
Фундук, баранина 16
Яйца 12,7
Гречка 12
Овсяная каша 11
Рис 7
3.2 Продукты с содержанием жиров при похудении
Жиры участвуют в регенерации кожи, переработке витаминов, защите внутренних органов. Наиболее полезные жиры — Омега 3, которые находятся в рыбе, рыбьем жире, льняном масле. Жирные кислоты ускоряют обмен веществ и этим содействуют процессу похудения. Две трети из общего количества жиров должны быть растительными.
Рекомендуется исключить вредные искусственные жиры, которые есть в кондитерских изделиях и фастфуде. Трансжиры приводят к нарушению обмена веществ, ожирению, многим заболеваниям.
Калорийность продуктов с высоким содержанием жиров:
Наименование Содержание жира на 100 г
Масло растительное 99
Масло сливочное 82,5
Кедровый орех 68
Фундук 66
Утка 61
Грецкий орех 60
Миндаль 57
Семечки 52
Арахис 45
Шоколад 35
Мясо гуся 33
Желток 32
Сыр твердый 31
Говядина тушеная 18,3
Баранина 15,3
Семга 15
Авокадо 14,7
Икра зернистая 13
Кролик 12,9
Говядина 12,4
Яйцо куриное 11,5
Маслины, оливки 10,7
3.3 Углеводные продукты для похудения
Источники минералов, витаминов, клетчатки — это углеводы. Они требуются мышцам во время тренировок, нагрузок, необходимы для работы мозга. Простые углеводы находятся в продуктах с содержанием сахара, фруктах. Сложные — в бобовых, овощах, крупах. На переваривание сложных углеводов организму требуется больше времени. Это способствует поддержанию бодрости, долговременному отсутствию чувства голода. 80% нормы углеводов в день должны быть сложными.
Для похудения важна клетчатка, которая содержится в оболочке зерен, овощах, фруктах, ягодах, зелени. В комплексе с жирами и белками она обеспечит долговременную сытость, правильную работу желудочно-кишечного тракта.
Содержание углеводов на 100 г продукта:
Наименование Содержание углеводов на 100 г
Мед 87
Мука ржаная 76
Крупа перловая, рисовая, манная 73
Пшено 69
Финики 69
Хлопья овсяные «Геркулес» 65
Горох 57,7
Кукуруза вареная 22,5
Чеснок 21,2
Картофель 19,7
Оливки 12,7
Свекла 10,8
Бананы 22,4
Виноград 17,5
Хурма 15,9
Манго 14
Кешью 22,5
Миндаль 13,6
Грецкий орех 10,2
Арахис 9,7
В состав и норму питания включают любые продукты, относящиеся к полезным, при соблюдении главного правила: не превышать суточную норму БЖУ.
3.4 Пример меню для худеющих (1300 Ккал в день)
Завтрак:
Перекус:
Обед:
Перекус:
Ужин:
4 Советы худеющим
Правила для составления меню:
Дополнительные рекомендации для усиления эффекта похудения:
Загрузка…
БЖУ для похудения: суточная норма :: SYL.ru
Подсчет калорий. Одни только эти два слова вгоняют тысячи, да что там, миллионы людей в суеверный ужас, как-будто речь идет не о банальной математике и биологии, а о средневековых пытках. И многим расчет БЖУ для похудения именно таким и представляется, непонятным, сложным и не поддающимся осознанию. Но эта статья попытается донести, что подсчет калорий, белков, жиров и углеводов — дело не только не сложное, но еще и весьма занимательное.
У каждого человека, вне зависимости от его фигуры, есть в голове примерное понятие, как нужно худеть, со своими отклонениями и изменениями, но с одной сутью — нужно меньше есть и больше заниматься. Однако к похудению, как и ко всему остальному, что связано с вашим организмом и здоровьем, нужно подходить внимательно, осторожно и с умом, а не полагаясь, как принято, на “русский авось”, делая все одним махом. “Меньше, так меньше!” — решает в одночасье человек и, вместо того чтобы правильно подсчитать, каких именно продуктов ему стоит избегать, а чего — наоборот, перестает есть вовсе, ограничиваясь листиком салата на обед и обезжиренным йогуртом на ужин. Худеет же!
Итогов такой отчаянной самостоятельности и самонадеянности может быть несколько. Первый: вес от такой голодовки стремительно падает вниз, организм впадает в состояние транса, ухудшается самочувствие, выпадают волосы, портятся ногти, зубы. И, завидев после похудения любую булочку, организм немедленно потребует восполнить все отобранные у него килограммы и привести вдобавок пару-тройку дружков на случай новой голодовки. Жить-то как-то надо. Второй вариант: организм сразу поймет, что тут дело не чисто, и впадет в такой “анабиоз” сразу, перестав отдавать килограммы и старательно пытаясь получить обожаемые калории из любого доступного источника, и человек будет есть один рис с петрушкой, удивляться и толстеть.
Вы ведь не хотите получить такой результат вместо стройного, подтянутого тела? Тогда подсчет БЖУ для похудения — это именно то, что вам необходимо. Остается только определить, с чего начать.
КБЖУ, что это такое?

КБЖУ — это калории+белки+жиры+углеводы, четыре понятия, которые необходимо знать любому человеку, даже если его и не коснулся вопрос о похудении.
Правильное соотношение белков, жиров и углеводов в потребляемой пище — это залог хорошего самочувствия, пищеварения, обмена веществ и даже внешнего вида, ведь все то, что мы едим, отражается на нас и снаружи. Недаром все голливудские звезды давно перешли на правильное питание и тщательно следят, чтобы в их рационе белка было не меньше и не больше, чем положено. А сколько же положено, и есть ли какая-то разница в нормах?
Нормы БЖУ
Первое, что нужно понять и запомнить человеку, решившему перейти на питание с подсчетом соотношения белков, жиров и углеводов, — это то, что универсального ответа не существует, как и рецепта-панацеи, в котором точно скажут, сколько нужно есть мужчинам, сколько женщинам, сколько мальчикам и девочкам. Это соотношение очень изменчиво и варьируется в зависимости от пола, возраста, веса и физической активности, поэтому его необходимо рассчитывать для каждого индивидуально.
Для расчета есть несколько различных формул, таких, например, как формула Миффлина-Сан Жеора и Харриса-Бенедикта. Более точной и правильной стоит считать вторую, поскольку первая подразумевает самостоятельное определение своего коэффициента физической активности, с которым мало кто может справиться адекватно и, как следствие, завышает потребляемую суточную калорийность.
Но для начала нужно разобраться, для чего же вообще нужны белки, жиры, углеводы, и почему так важно их считать.
Белки

Белки — они же протеины с древнегреческого. Знакомое слово? Наверняка, ведь именно их потребляют в огромных количествах “качки” из тренажерных залов и девушки, качающие там округлые пятые точки. Протеиновые коктейли стали одной из непременных частей тренировочного процесса и даже похудения, вопрос только — почему. А потому что белок в первую очередь является строителем всех клеток организма, хорошее состояние волос, кожи, ногтей — все зависит от количества белка, который вы съедаете. Меньше белка — и вот уже ногти ломаются, волосы секутся, кожа становится нездоровой. Ну а самая главная функция, выполняемая белком, — ускорение обмена веществ. Именно то, за счет чего и происходит похудение и снижение веса, разгон всех процессов, происходящих внутри организма.
Жиры

Как правило, все худеющие, решившие стройнеть без какой-либо подготовки, махом отрубают все потребление жира, перестают есть все, где он содержится: жирные молочные продукты, желток яиц, жирное мясо, рыба, масло и прочее. И ждут заветного минуса на весах. И он появляется, конечно же, только вместе с ним появляются и выпадающие волосы, опять-таки ломкие ногти и сухая кожа. А почему? Потому что жир является неотъемлемой частью нашего питания, есть его необходимо, но в меру. В первую очередь именно жиры помогают всасывать из пищи витамины, минералы, предотвращают нарушения в работе нервной системы и потерю кожей эластичности. Однако избыток жиров мгновенно откладывается во всех “интересных местах”, как неприкосновенный запас, поэтому, как уже говорилось, везде нужна норма.
Углеводы

Еще одна распространенная ошибка — убрать все углеводы и худеть на одних белках, раз они так здорово подгоняют организм, но в этом тоже имеется целая куча нюансов. Конечно, именно белковых диет множество, но, если изучить их, видно, что углеводы включены в них так или иначе, в виде каш или дополнительных продуктов: отрубей, кукурузного крахмала и прочего. Углеводы необходимы организму, так как именно они дают то, чего не дают жиры и белки — энергию. При недостатке углеводов начинаются проблемы с печенью, нарушается обмен веществ, накопление токсинов в крови, и все это выражается в плохом самочувствии, слабости, сонливости, дрожи в руках, тошноте. Но и избыток углеводов, особенно простых, быстро всасываемых в кровь, таких как сахар, например, тоже быстро перерождается в жир и откладывается. Поэтому и здесь нужно знать норму и не сидеть на одной куриной грудке бесконтрольно, а подсчитывать БЖУ для похудения. А сделать это легко.
Соотношение белков, жиров и углеводов для похудения
Чтобы рассчитать соотношение БЖУ для похудения, нужно для начала подсчитать свое примерное меню и суточную норму калорий, которую вы уже потребляете или только собрались вводить. Для этого существует несколько нехитрых формул, которые мы сейчас приведем.
Если вес в норме, и физическими нагрузками вы занимаетесь хотя бы три раза в неделю, то количество калорий подсчитывается по формуле: вес*35
Если лишний вес составляет 10 и менее килограмм, то вес умножается на 24, а если более десяти килограмм, 20, 30, то идти стоит по той же схеме, но разбить похудение на этапы по десять килограмм, чтобы не подвергать организм непосильным для него на данном моменте нагрузкам.
Так, к примеру, для женщины весом 70 килограмм, довольной своим весом, дневной рацион будет составлять:
70*35=2450 ккал
Для желающей похудеть на 10 килограмм:
70*24=1680 ккал.
И после того как вы рассчитали суточное количество килокалорий, можно переходить к следующему этапу — вычислению правильного БЖУ для похудения.
И следует помнить, что одной цифры для всех не будет, для каждого это будут индивидуальные подсчеты.
БЖУ для похудения

Однако, несмотря на индивидуальность, какая-то константа, объединяющая всех, есть. Примерная норма БЖУ для похудения существует — это 45/25/30. Иначе говоря, белков 45 процентов, жиров двадцать пять и углеводов тридцать. Однако необходимо учитывать ваш уровень физической нагрузки, при сильных нагрузках эти числа меняется, и уже будет примерно 20/20/60, потому что организму нужно намного большее количество энергии, получить которую из белков, как уже писалось, невозможно.
На примере девушки, желающей похудеть с 70 кг до 60 кг, можно посмотреть, как посчитать БЖУ для похудения в процентах.
Как уже вычислили, ее суточный рацион должен составлять 1680 килокалорий.
Один грамм белка содержит 4 ккал, один грамм жира — 9 ккал, и один грамм углеводов — тоже 4 ккал.
45% белка от 1680 килокалорий — это 756 ккал или же 189 грамм.
25% жиров от 1680 ккал — это 420 ккал или 47 грамм
30% жиров — это 504 килокалории или 126 грамм углеводов.
Это что ж получается, всего 362 грамма еды за день? «Да это же можно ноги протянуть!» — подумаете вы и будете совершенно неправы.
Где искать БЖУ?

Для того чтобы посчитать соотношение БЖУ для похудения, женщинам пришлось сесть за калькулятор. Для того чтобы узнать, сколько же всего нужно съесть, снова придется к нему вернуться. Ведь далеко не все, что мы едим, выглядит как рафинированные белки, жиры и углеводы.
К примеру, в куриной грудке, «богине» всех худеющих и основной части питания, в 100 граммах содержится 23,6 грамм белка, и при этом почти нет ничего другого: жира всего 1,9 грамма и углеводов 0,4 грамма. Поэтому, чтобы «наесть» необходимые девушке 189 грамм белка, ей нужно будет съесть больше полкило грудки.
А вот в 100 граммах отварной гречки белка всего ничего — 4,2 грамма, зато углеводов — 21,3 грамма, и гречки, чтобы догнать норму углеводов, нужно съесть тоже аж 600 грамм.
Как видите, голодными с такими рационом остаться сложно, съесть бы все положенное!
Я похудел, что дальше?
Когда весы показали заветную цифру, многие совершают одну ошибку — тут же бросают питаться по проверенной схеме БЖУ для похудения и начинают радостно питаться, как прежде, буквально «закидывая» внутрь все то, в чем долго себе отказывали. Итог один: через какое-то время любимые джинсы снова не налезают на бока, а на весы страшно и глянуть. А все потому, что резкое повышение суточной калорийности ведет к стремительному набору веса. Ведь за время похудения организм уже приноровился к пониженному количеству калорий, и любое его увеличение будет радостно перерабатывать в жир. Чтобы этого избежать, калораж нужно повышать постепенно, вводя новые продукты не чаще, чем раз в неделю, а количество калорий, увеличивая всего на 50. Да, это медленно и скучно, но зато именно это позволит вам не набрать лишний вес обратно.
Жить с этим всю жизнь?

Этот вопрос пугает многих, как и ответ на него. Да!
Не изобрели еще универсальной пилюли, которая позволит не толстеть без подсчета калорий. Поэтому после того, как вы для себя узнали, как рассчитать БЖУ для похудения, лучше перестроить не только свое питание, но и мировоззрение, внедрив его в жизнь навсегда. Ведь это влияет не только на вес, но и на здоровье всего организма, на красоту волос, кожи, самочувствие и внешний вид. Подсчет калорий — это самый простой, безопасный и легкий способ похудеть, его не стоит бояться и откладывать в долгий ящик. Нужно уделить своему здоровью всего десять минут с калькулятором в руках, и организм многие годы будет говорить вам за это «Спасибо»!
БЖУ для похудения: как рассчитать правильное соотношение
Здравствуйте, друзья. Распространенное мнение гласит, что для того, чтобы похудеть, надо потреблять меньше калорий, а больше тратить.
Однако, можно резко сократить их потребление, скажем, с 1600 до 900, но как правильно рассчитать БЖУ для похудения?
Насколько грамотно будет составлен ваш рацион? Ведь калории можно набрать из чего угодно, но это не разумно, потому что необходимо учитывать потребности организма. Сегодня наш разговор как раз об этом.
Баланс для здоровья
Баланс в питании крайне важен, без него ну просто никуда. Вы можете сидеть на кефире и яблоках, запивая приступы голода водой – но что на это скажет ваш организм? Много ли пользы принесет такая диета, да еще если держать ее дольше одного дня?
Так, для восстановления после тяжелых физических нагрузок (например, тренировок), требуется есть больше протеина.
Для улучшения роста волос, поддержания в порядке кожи, нервной и гормональной системы не обойтись без полезных (насыщенных и ненасыщенных) жиров.
А чтобы постоянно пополнять запас энергии, нам нужны углеводы.
Белки, жиры и углеводы одинаково важны для организма, но не в равном количестве. Питание должно быть именно сбалансированным, и это важно не только для похудения.
Правильный баланс помогает:
Улучшить пищеварение и ускорить метаболизм.
Сохранить внешнюю привлекательность.
Избавиться от болезней, а также предотвратить их.
Сохранить бодрость и хорошее самочувствие, придать энергии и сил.
Замечу тут же, что ограничение калорийности — не единственный выход, зачастую дело не только и не столько в калориях, а в их качестве, о чем речь идет, в частности, в статье о диете 900 калорий.
Но если ваша стратегия похудения – приход/расход калорий, то придется четко уяснить для себя, как именно надо высчитывать пропорции содержания белков, жиров, углеводов.
Только так вы сможете сохранить здоровье и сформировать красивое тело, а не просто скинуть несколько кило. Ну что ж, давайте начнем.
В поисках идеала
Принятая на сегодня норма установлена ВОЗ, которая рекомендует придерживаться следующих пропорций:
1:1:4 (белки, жиры, углеводы)
Иначе говоря:
протеина – 1г на 1кг массы тела
жиров – 1г на 1,1кг
углеводов – 4г на 1кг
Ну а если смотреть в процентах, то баланс, соответственно, таков:
10-15% — 30-35% — 50-60%
Однако, для похудения, как полагают специалисты фитнеса и диетологи, такая пропорция некорректна, поскольку все мы люди разные.
Хочу сказать, вероятно, неожиданное для кого-то: идеальной формы расчета соотношения БЖУ нет.
Тут все очень индивидуально и зависит от целого ряда факторов, в частности, от вашего веса, пола, возраста, физической активности и даже той цели, которую вы перед собой ставите. Итак, как же найти золотую середину?
Ставим цель
Самое первое, что требуется сделать — это определиться с целью, которую вы преследуете: собираетесь ли похудеть, набрать массу, а может, намереваетесь просто поддерживать достигнутую форму.
Поскольку, нормы БЖУ разнятся для разных случаев.
В целом для набора массы специалисты рекомендуют применять схемы (в процентах)
Первый вариант 30/15-20/55-50
Второй вариант 30/30/40
Для поддержания баланса и приобретения рельефа
Первый вариант 40/20-25/40-35
Второй вариант 30/20/50
Считаем калорийность рациона
Это поможет определить, какой объем энергии человек получает, перерабатывая пищу.
А, получив результат, вы уже будете знать, насколько примерно вам следует сократить калорийность пищи.
Формул расчета требуемой калорийности существует множество, равно как и расчета идеальной массы тела. Самая простая, которую я нашел, выглядит так:
Желаемый вес (кг) х 24
При этом обязательным условием для ее применения является наличие лишнего веса не более 10 кг выше желаемой вами нормы.
Например, девушка, вес 65, хочет скинуть 10 кг.
Расчет:
55х24= 1320 ккал.
Это будет та цифра калорийности рациона, к которой она будет стремиться. Если же лишний вес превышает 10 кг, процесс можно разбить на несколько этапов.
От начальной цифры, например, 90 кг, сначала рассчитать калорийность для веса на 80 кг. Затем, достигнув результата, до 70 кг и т.п.
И кстати, для такого расчета можете также воспользоваться нашим калькулятором калорийности — это просто и быстро.
Устанавливаем баланс
Поскольку мы с вами сейчас говорим о похудении, то советы тут следующие:
Баланс должен быть примерно следующим (бжу):
Вариант первый: 40-50% — 30% — 20-25%
Вариант второй: 40-45% — 15-20% — 30-40%
А чтобы вы имели точную картину расчета калорий, вот для наглядности, содержание калорий:
в 1г белка – 4
в 1г жира – 9
в 1г углеводов – 4
Отталкиваясь от этого, вы теперь можете сами понять, как рассчитать количество БЖУ за день.
Например, та же девушка с весом 65 кг и требуемой калорийностью питания в 1320 ккал
Ей потребуется (усредним цифры из предложенных вариантов)
45% белка – от 1320 ккал это 594 ккал.
594 делим на 4 получаем 149 г протеина в день.
25% жира – от 1320 ккал это 330 ккал
330 делим на 9 получаем 36 г жиров в сутки
30% углеводов – от 1320 ккал это 396 ккал
396 делим на 4 равно 100 г в день.
Есть и иные формулы расчета, одна из них представлена в этом видео:
БЖУ – правила заполнения
Качество калорий, которые вы потребляете – одна из составляющих успешного похудения. Необходимые для поддержания здоровья вещества нужно получать из правильных продуктов. Каких?
Белки для похудения
Неверно думать, что это исключительно мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты. Протеины могут быть как животного, так и растительного происхождения, при этом растительный белок может быть ничуть не менее полноценен, чем животный.
Так, вегетарианцы и все сторонники здорового питания могут брать их в цельных злаках:
крупах (в приоритете перловка, гречка, пшеница и т.п)
сое и продуктах из нее (например, темпе, соевом молоке, тофу)
бобовых (нуте, фасоли, чечевице)
фруктах, ягодах, зелени, спарже, брокколи
семенах чиа.
Если вы тренируетесь – рассчитываете количество протеина 1,5-2г на каждый килограмм веса. При этом такая норма подходит женщинам, а мужчинам ее стоит увеличить до 3г.
Жиры для пользы
Жиры – это совсем не вредно, а очень даже полезно. Они нужны для целого ряда важных дел. Это и энергия для жизни, и транспортировка полезных веществ и усвоение витаминов.
И еще множество нужных процессов для жизнедеятельности. Главное, знать, какие выбирать. О хороших жирах я писал в статье «В чем польза жиров».
Самые лучшие – это ненасыщенные, те, в которых есть жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Искать их нужно в
льняном, соевом, конопляном, оливковом, кунжутном, кукурузном маслах
нежареных орехах (кунжутных, фундуке, чиа, миндале, тыквенных, кешью, грецких, семенах подсолнечника)
фасоли
листовой зелени
Кроме того, на полезные жиры богата морская рыба, такая как сельдь, лосось, макрель.
Норма – 1 г жира на 1 кг веса
Ложка масла в салате и горсть семян в каше – отличный способ обеспечить организм нужных количеством полезного, а не вредного холестерина.
Кстати, знаете ли вы, что именно присутствие жиров в организме позволяет формироваться жирным кислотам, которые, в свою очередь, способствуют расщеплению жира?
Углеводы нужные и нет
Тут требуется четко запомнить, что они бывают:
Быстрые или простые
разного рода сладости типа шоколадок и конфет, выпечка, белый хлеб, сладкая газировка, сладкие фрукты с высоким ГИ (вроде банана, дыни, винограда).
Такие быстро усваиваются, откладываясь жирком на бедрах и талии, и вскоре после их приема уже вновь хочется есть.
Сложные или долгие
Это как раз то, что нам нужно – они приносят чувство сытости. Сюда относятся крупы, овощи, фрукты с низким и средним ГИ, цельнозерновой хлеб, макароны высшего сорта.
Соотношение их в вашей дневной норме может быть разным, но отталкиваться рекомендуют от нормы 5г на 1 кг.
Советы для лучшего результата
Чтобы максимально точно определить для себя соотношение БЖУ, учитывайте
Свой образ жизни
Какая у вас физическая нагрузка, насколько активный образ жизни вы ведете. Не обманывайте сами себя и не преувеличивайте или преуменьшайте эти показатели.
Тип тела
Немаловажный фактор как в деле тренировок, так и похудения. Например, если вы эктоморф (иными словами – тощий человек, с минимумом мышечной массы), то вам требуется больше углеводов. О таким типе строения тела я писал в статье «Как вылепить красивое тело эктоморфу: тренировки, отдых и диета.»
А если эндоморф (с большой жировой массой) – то больше белка.
Адаптация организма
Наблюдайте за собой в течении примерно 2-3 недель — это как раз то время, которое нужно организму для адаптации к новому рациону.
Если вы чувствуете, что результат вам не подходит, вносите изменения, например, увеличивайте/уменьшайте количество белков или углеводов.
Что запомнить
Расчет суточной нормы БЖУ – это не ограничение. Речь в данном случае идет о самоконтроле и достижении уверенности в качестве своего питания.
Помните, что волшебных формул не придумано. Все вышеприведенные расчеты рекомендуется воспринимать не как инструкцию к действию, а как ориентир для начала собственных исследований над собой.
Учитывайте все обстоятельства, которые влияют на ваши личные потребности: типа тела, соотношение мышечной ткани и жира, чувствительность к тем или иным видам пищи.
Понимайте и принимайте свои особенности. Да, иногда кажется несправедливым, что худышки могут есть больше углеводов, чем полные люди. Но это реальность, от которой и следует отталкивается при расчете баланса БЖУ.
Если самому сложно или непонятно, как все рассчитывать, обратитесь за помощью к профессионалу. Это может быть как диетолог, так и фитнесс-инструктор или просто знакомый друг — спортсмен.
Кроме того, помните, что успех в деле коррекции своей фигуры достигается не только за счет создания дефицита калорий, но и благодаря сбалансированному рациону, физическим нагрузкам и психологическому настрою.
Успехов вам и жду ваших отзывов в комментариях к статье. До новых встреч!
Соотношение (Бжу) Для Похудения -10 Кг Женщинам
При составлении рациона питания для похудения необходимо обеспечить поступление в организм всех необходимых веществ вместе со снижением общей калорийности пищи. Однако помимо витаминов, микроэлементов, аминокислот вместе с продуктами организм должен получать и достаточное количества белков, жиров и углеводов (БЖУ), причём в определённом соотношении.
Низкая эффективность диет нередко связана с тем, что нарушен баланс этих веществ, ведь нехватка или переизбыток одного из компонентов приводит к ухудшению работы ЖКТ и замедлению обменных процессов. Поэтому расчёт БЖУ необходим для разработки индивидуальной системы питания.
Влияние белков, жиров и углеводов на организм
Процесс похудения не должен сопровождаться ухудшением здоровья, поэтому ограничения в количестве пищи и её калорийности необходимо компенсировать должным качеством. Важность присутствия в рационе белков, жиров и углеводов обусловлена их влиянием на организм.
Белки являются необходимым элементом для набора мышечной массы, а их недостаток затрудняет расщепление жировой ткани.

Переизбыток жиров, особенно животного происхождения, ― главная причина лишнего веса, однако их недостаток не менее вреден, ведь жиры участвуют в выработке гормонов, усвоении жирорастворимых витаминов и работе иммунной системы. Кроме того, жиры влияют на состояние кожи, поэтому для женщин так важно придерживаться минимально допустимых значений в употреблении этого элемента.

Снижение потребления углеводов ― самый быстрый путь к похуданию, но это чревато проблемами со здоровьем. Употребление углеводов, содержащихся в овощах и крупах, помогает бороться с жировыми накоплениями, в то время как углеводы, полученные из сахара или муки, напротив, ведут к появлению лишнего веса.

БЖУ для похудения женщине. Онлайн расчёт
Необходимое суточное количество БЖУ зависит от многих факторов, например, от пола, веса, возраста и физической активности. Кроме того, соотношение БЖУ отличается в зависимости от поставленной цели, например, для похудания, для поддержания своего веса или для набора массы мышц. Для выбора правильного процентного содержания БЖУ и соответственного снижения калорийности можно воспользоваться онлайн-калькулятором, куда необходимо ввести свои параметры и указать цель, в данном случае ― снижение веса.
Калькулятор рассчитает количество калорий и процентное содержание в рационе БЖУ с учётом показателя физической активности, который зависит от Вашего образа жизни. Придерживаясь полученных значений, Вы сможете скорректировать рацион питания для постепенного снижения массы тела. Однако для усиления результативности необходимо уделять внимание спортивным тренировкам, посещать тренажёрный зал или плавательный бассейн, заняться бегом или ездой на велосипеде.
БЖУ для похудения женщине. Процентное соотношение
При нормальном весе соотношение БЖУ составляет 30–40% белков, 10–20% жиров и 40–50% углеводов. Однако эти значения не всегда подходят для снижения массы тела, поскольку приводят к недостаточному потреблению белка и к избытку углеводов, которые затем проявляют себя в появлении жировых отложений. Недостаток белка тоже не лучшим образом сказывается на фигуре, ведь белок необходим для образования мышечной ткани и нормализации обменных процессов.
Поэтому для похудения больше подходят такие пропорции БЖУ ― 40–50% белка, 10–15% жира и 30–40% углеводов. Правильно подобранное соотношение БЖУ и калорийности дневного рациона позволит:
обеспечить организм достаточным количеством полезных элементов;

сохранить баланс питательных веществ;

избавиться от чувства голода, вялости и апатии;

обеспечить неуклонное снижение веса.

Как рассчитать суточную калорийность?
Существует несколько методик для расчёта калорийности питания, например, формула Миффлина-Сан Жеора, которая в варианте для женщин выглядит так:
((Вес в кг х 9,99) + (рост в см х 6,25) — (возраст в годах х 5) — 161) х коэффициент физ. активности.
Этот коэффициент определяется следующим образом:
при сидячем образе жизни он составляет 1,2;

незначительная физическая активность, проявляющаяся в редких прогулках и нерегулярном выполнении физических упражнений, даёт коэффициент 1,4;

при периодическом посещении спортзала (не менее 2–3 раз в неделю) коэффициент составит 1,6;

ежедневные интенсивные занятия спортом позволят рассчитывать на максимальное значение коэффициента ― 1,7.

Для примера посчитаем суточную калорийность питания для женщины 30 лет, имеющую рост 165 см и вес 80 кг, с несущественной физической активностью. Расчёт будет таков:
((80х9,99) + (165х6,25) — (30х5) — 161) х 1,4 = 2130 ккал.
Однако для снижения веса полученный показатель нужно снизить на 20%, поэтому калорийность пищи в данном примере не должна превышать 1700 ккал.
Существует и другая формула, Харриса-Бенедикта, по которой необходимо рассчитать значения базального и активного метаболизма, а затем умножить полученные цифры.
Базальный метаболизм рассчитывается так:
(Вес в кг х 9,247) + (рост в см х 3,098) — (возраст в годах х 4,33) + 447,593.
Значение активного метаболизма составляет:
при сидячем образе жизни 1,2;

при невысоких и нерегулярных нагрузках 1,375;

при посредственной физической активности 1,55;

при интенсивной активности 1,725;

для спортсменов 1,9;

для наращивания мышц 1,2;

для снижения массы тела 0,8.

Применим эту формулу при подсчёте калорийности для той же условной женщины:
((80 х 9,247) + (165 х 3,098) — (30 х 4,33) + 447,593) х 0,8 = 1250 ккал — именно столько килокалорий должна получать эта женщина, чтобы избавиться от лишних килограмм.
Расчёт БЖУ
Зная калорийность дневного рациона и придерживаясь рекомендуемых пропорций БЖУ, можно рассчитать их точное количество. При этом нужно учитывать, что 1 г белков и 1 г углеводов содержат 4 ккал, а 1 г белка ― 9 ккал.
Расчётная калорийность в сутки в нашем примере составляет 1250 ккал. Половину из них, около 600 ккал, должна обеспечивать белковая пища, 200 ккал ― жиры, а оставшиеся 450 ккал ― углеводы.
Пересчитываем калории в граммы:
количество белков должно составлять 600 ккал/4г = 150 г;

жиров в ежедневном рационе должно присутствовать около 200 ккал/9г = 20г;

углеводы составят 450 ккал/4г = 110 г.

Чтобы грамотно использовать полученные данные, придётся изучать упаковку каждого товара с целью определить его калорийность и содержание БЖУ. Таким образом Вы сможете скорректировать свой рацион для достижения идеального веса.
Рекомендации диетологов
Приём белков, жиров и углеводов необходимо правильно распределить в течение всего дня. Для этого воспользуйтесь следующими советами.
На завтрак употребляйте углеводы ― каши, яйца, цельнозерновой хлеб.

В перерыве между завтраком и обедом съешьте любимый фрукт, например, яблоко.

Полезный обед должен состоять из супа, мясного или рыбного блюда с овощным гарниром.

Полдник ― время для молочных продуктов.

На ужин ешьте белковую пищу и продукты, содержащие клетчатку.

Перед сном большую пользу принесёт стакан кефира.

Не забывайте контролировать количество калорий, займитесь спортом, и Ваша фигура вскоре приобретёт необходимую стройность.
Как рассчитать БЖУ? Простой и быстрый метод — Фитнесомания для каждого!
Привет!
Сегодня я вам расскажу, как можно очень быстро и легко рассчитать свое БЖУ.
Для наглядности берем два примера.
Девушка весом 48 кг, возрастом 28 лет и ростом 158 см занимается 3 раза в неделю в тренажерном зале, и ее цель поддержание веса в норме
Девушка весом в 70 кг, возрастом 38 лет и ростом 170 см занимается фитнесом 5 раз в неделю (групповые занятия и фитнес дома), и ее цель похудения на 10 кг.
И на примере этих двух девушек будет учиться самостоятельно рассчитывать свою норму белков, жиров и углеводов.
Но перед этим прочитайте эту стать Как рассчитать калорийность рациона с учетом ваших тренировок? . Она поможет вам рассчитать свою калорийность рациона, которая неразрывно связана с нормами БЖУ.
БЕЛКИ
Белки должны быть основой рациона каждого человека. Если вы девушка и занимаетесь регулярно спортом (3-5 раз в неделю), то вам нужно потреблять 1,5-2 г белка на 1 кг вашего веса. Эта норма подойдет как для похудения, так и для поддержания веса в норме.
А теперь, чтобы рассчитать вашу суточную норму белков, вы должны свой вес в кг умножить на количество грамм.
Например, наша первая девушка, которая весит 50 кг и она не хочет ни худеть, ни полнеть, при этом она занимается в тренажерном зале, то ее суточная норма белка будет 48*2=96 г белка в день. То есть для поддержания ее веса ей нужно употреблять 96 г белка (96 х 4 = 384 ккал).
 Примечание
Показатель 2 г белка и более подходит для очень активных и подвижных девушек, если девушка ведет сидячий образ жизни, не занимаетсяь спортом, мало гуляет и двигается в течение дня, то ей будет достаточно потреблять 1,2-1,5 грамма белка в день.
Возьмем, другой случай и нашу девушку, которая весит 70 кг. Она занимается фитнесом, и хочет похудеть до 60 кг, то в таком случае мы должны взять ее настоящий вес (70 кг) и умножить тоже на 2 г белка на 1 кг веса тела.
70 х 2 = 140 г (140 х 4=560 ккал)
Все очень просто.
Формулы выглядят таким образом:
Норма белков для поддержания веса/похудения/набора массы = вес в кг*коэффициент (от 1 до 2,5 в зависимости от физической активности)
Источники белка:
— мясо рыбы, птицы, постная говядина и телятина
— яйца
— кисломолочные продукты (натуральный йогурт, творог 0-5%), кефир, простокваша ,ряженка.
— бобовые.
ЖИРЫ
С жирами немного все проще.
Для девушки, цель которой не похудение, а поддержание веса, норма по жирам 1-1,2 г на 1 кг вес а тела.
То есть девушка, весящая 48 кг, должна в день употреблять: 48 х 1,2 = 57,6 г жиров (518 ккал)
***
А для худеющей девушки норма жиров немного сокращается — 0,8-1 г жиров на 1 кг вес а тела.
То есть нашей девушке весящей 70 кг ,чтоб похудеть нужно употреблять максимум 70 г (70 х 9 = 630 ккал)
Формулы:
Норма жиров для поддержания веса в норме = вес в кг*коэффициент (от 1 до 1,2)
Норма жиров для похудения = вес в кг *коэффициент (от 0,8 до 1)
Норма жиров для набора массы = вес в кг *коэффициент (от 1,2 до 1,5)
Источники полезных жиров :
— Жиры растительного происхождения: орехи и семечки сырые, растительные масла (кунжутное, льняное, подсолнечное, тыквенное и т.д.), авокадо.
— жиры животного происхождения: рыбий жир, жир, содержащийся в мясе птицы, яичные желтки.
И напоследок углеводы.
УГЛЕВОДЫ
Норма углеводов высчитывается другим путем, который отличается от того, что мы делали выше. Для этого нужно знать и ООВ девушки, и ее калорийность для поддержания веса в норме/похудения или набора массы.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг) + (1,8 x рост в см) – (4,7 x возраст в годах)
ООВ девушки на поддержании веса = 655+ (9,6 х 48) + (1,8 х 158) — (4,7 х 28) = 1268 ккал.
Потом полученный ООВ умножаем на коэффициент активности – 1,3 (умеренные тренировки 3 раза в неделю)
Калорийность для поддержания веса в нормы = 1268 х 1,3 = 1778 ккал
Теперь нам необходимо калорийность белков и жиров сложить (см. значения в скобках возле нормы белков и жиров): 384 + 518 = 902 ккал.
А теперь нужно от 1778 калорий — 902 калории= 876 калорий. Отсюда будем узнавать какое же количество углеводов нужно есть нашей девушке ,которая весит 48 кг и не хочет ни худеть, ни поправляться.
876 / 4 = 219 г
219 г / 48 кг = 4,5 г
То есть девушке весом 48 кг нужно употреблять 4,5 г углеводов на 1 кг веса ее тела, чтобы оставаться при своем весе. Немало, но мы не забываем тот факт, что этот показатель может меняться в зависимости от того, кто девушка по генотипу (эктоморф или мезоморф). Об особенностях разных генотипов можно почитать здесь.
***
Теперь посчитаем, какое же количество углеводов нужно нашей девушке, которая хочет похудеть. Высчитываем ее ООВ по той же схеме.
ООВ худеющей девушки = 655+ (9,6 х 70) + (1,8 х 170) — (4,7 х 38) = 1454 ккал.
Потом полученный ООВ умножаем на коэффициент активности – 1,5 (интенсивные тренировки 4-5 раз в неделю)
Калорийность для поддержания веса в нормы = 1454 х 1,5 = 2181 ккал
А теперь нам нужно создать дефицит калорий в 20%, чтобы девушка начала терять вес.
Калорийность для похудения = 2181 — 20% (20% от 2181 = 436 ккал) = 2181 — 327 = 1745 ккал
То есть для того, чтобы худеть наша девушка весом 70 кг должна употреблять 1745 калорий в день.
Теперь высчитываем процент углеводов. Для этого плюсуем калорийность ее белков и жиров (см. ранее в скобках).
560 ккал + 630 ккал = 1190 ккал
А теперь нужно от 1745 калорий — 1190 калории= 559 калорий. Отсюда будем узнавать, какое же количество углеводов нужно есть нашей девушке, которая весит 70 кг и хочет похудеть.
559 / 4 = 139 г
139 г / 70 кг = 1,9 г
То есть девушке весом 70 кг нужно употреблять 1,9 г углеводов на 1 кг веса ее тела, чтобы начать худеть. Но помним, что также, как и с первой девушкой, нужно выяснить, к какому генотипу она принадлежит. Только тогда станет понятно оставлять для нее эту норму углеводов (оставлять можно если девушка мезоморф), или нужно ее немного сократить (девушкам эндоморфам можно норму углеводов немного сократить).
Вот так правильно подсчитывать норму углеводов. Да, это не так просто, как считать норму белков и жиров, но этот способ считается самый верный, и если вы будете придерживаться этого метода, то вы никогда не будете иметь проблем с пропажей месячного цикла или других последствий низкокалорийного рациона.
Источники полезных углеводов:
— злаки и каши
— овощи и фрукты
— ржаной бездрожжевой хлеб
Чтобы завершить всю картинку и подвести итог, давайте мы выведем соотношение потребления белков, жиров и углеводов.
Для поддержания веса в норме при 3 тренировках в неделю:
БЖУ = 2 : 1 : 3-4 (среднее значение, хотя может быть и больше, как в нашем случае)
Для похудения при 4-5 тренировках в неделю:
БЖУ = 2 : 1 : (от 1,2 до 2,5)
Я надеюсь, что помогла вам разобраться в данном вопросе. Если что-то осталось не понятным, можете посмотреть видео, где я еще раз подробно объясняю, как рассчитать БЖУ.
С вами была искренне Ваша, Скрипник Янелия!
методики, нормы и особенности расчета суточной нормы
10.12.2018
Здоровье, активность, настроение и внешний вид человека напрямую зависят от его рациона. В нем действует вечный закон природы — потребность в балансе составляющих. Наша еда состоит из так называемых нутриентов, их соотношение влияет на количество полезных веществ в организме, набор или потерю веса, общее самочувствие. Залог правильного питания — белки, жиры и углеводы (или, как их называют в комплексе, БЖУ), подобранные в нужном количестве и процентной доле. Составляя здоровое меню, их подсчитывают, принимая во внимание общую калорийность рациона.
Что это такое?
Нутриенты — важнейший «строительный материал» нашего тела, от соотношения которых зависит количество энергии, получаемой из пищи, и особенности ее переработки организмом. Наука разделяет их на три ключевые группы — белки, отвечающие за рост мышц, жиры, контролирующие гормональный баланс, работу мозга, усваиваемость витаминов, и углеводы — источник глюкозы. Нутриенты различаются по энергетической ценности, влиянию на организм и для правильного рациона необходимо знать, сколько их должно быть в еде — в пересчете на калории и в процентном соотношении.
Норма нутриентов в день
Как и в случае с калорийностью, физиологи, диетологи и нутриционисты рассчитывают усредненные, но достаточно информативные нормы нутриентов — их количество, необходимое для набора или снижения массы, поддержания активности, «строительства» мышц при силовых занятиях и так далее. Общепринятые значения для разных групп в день из расчета на 1 килограмм веса тела:
для белка — 1,5 грамма при средней активности, 2 грамма при занятиях спортом;

для жиров — 0,8 грамма при стандартном образе жизни, 1,5 грамма при постоянной физической активности;

для углеводов — 2 грамма, спортсмены и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, увеличивают значение в два и более раз.

Превышение или уменьшение нормы, чем грешит большинство диет с «недоказанной эффективностью», ведет к нарушению баланса в организме, болезням, расстройствам пищевого поведения, вызванным нехваткой полезных веществ. Поэтому знать «свои цифры» и вести расчет БЖУ важно для всех, кто заботится о здоровье и питании.

Три веских причины вести расчет нутриентов
Подсчитывать соотношение и количество нутриентов необходимо, прежде всего, чтобы обеспечить организм всем, что ему нужно для развития и функционирования. Здоровое тело выглядит привлекательно, человек лучше сопротивляется болезням, у него достаточно энергии, чтобы все успевать. Привыкая питаться грамотно, осознанно мы дисциплинируем себя и вырабатываем полезную привычку — на всю жизнь.
Вторая причина — возможность худеть правильно, без экстремальных диет, жестких ограничений. Не нужно отказывать себе в определенных блюдах, провоцируя нервные срывы или гормональный сбой. Сбалансированное меню помогает не сорваться из-за углеводной нехватки или стать слабым из-за белкового голодания. В меню включаются все продукты, а похудению способствует их соотношение и ограничение калорийности.
Третья причина считать нутриенты — возможность «подстроить» рацион под свои нужды. Экстремальные отклонения вредны, но, с умом корректируя процентное соотношение элементов, можно эффективнее (и даже быстрее) похудеть, набрать вес или мышечную массу, сформировать красивый рельеф тела.
Подробно о составляющих
Белки
Материал для формирования мышц, необходимый для правильного метаболизма, роста клеток, поддержания иммунитета. Их особенность — неспособность образовываться из других веществ (как в случае с углеводно-жировым обменом). Нутриенты, поступающие из мяса, рыбы и бобовых, должны строго контролироваться. Их переизбыток приводит к патологиям печени, нарушению работы ЖКТ из-за продуктов распада, а нехватка — к потере мышечной массы. Энергетическая ценность на один грамм — 4 ккал. На 1 кг тела в сутки нужно 1,2-2 грамма белковой составляющей.
Жиры
Долгое время вещества, содержащиеся в растительных и животных маслах, рыбе, мясных и молочных продуктах, считали чуть ли не самыми вредными и активно исключали из диет. Это опасное заблуждение: жирные кислоты и другие элементы необходимы для:
усваивания витаминов из пищи;

поддержания полноценной работы мозга;

формирования суставов, мембран клеток;

регулирования работы лимфатической, гормональной и других систем организма.

Для похудения и предупреждения сосудистых заболеваний процент нутриентов стр

Масла для кожи лица омолаживающие: 23 косметических масла для эффективного омоложения лица – Эфирные масла для омоложения кожи лица

Posted on 01.01.202131.01.2020 by alexxlab

Эфирные масла для омоложения кожи лица

В последние годы большую популярность приобрела натуральная косметика. Но даже те производители, которые успели стать фаворитами многих женщин, все равно грешат, втихаря добавляя в свою продукцию консерванты и продукты нефтепереработки.

Содержание страницы

Сегодня на полках магазинов можно найти все необходимые ингредиенты для приготовления косметики в домашних условиях. Главным действующим веществом в органических кремах являются эфирные масла и растительные экстракты. В этой статье будут представлены наиболее популярные и эффективные эфирные масла для омоложения кожи лица.

Для профилактики и борьбы с морщинками, неровностями кожи, для повышения упругости кожи и подкожной клетчатки лица применяются следующие эфирные масла:

розы;
масло семян моркови;
масло плодов шиповника;
масло нероли;
сандаловое;
жасминовое.

Масло розы для лица

Масло розы является самым дорогим в производстве. Для того чтобы получить всего 1 мл эфирного масла нужно переработать 5 килограммов лепестков роз. Это масло активизирует регенерацию на клеточном уровне, обладает отбеливающими свойствами, благодаря чему отлично борется с пигментными пятнами, возникшими в солнечные месяцы, а также с возрастной гиперпигментацией.

Масло розы интенсивно увлажняет сухую и даже огрубевшую кожу, обеспечивает ей здоровый румянец, делает ее упругой и эластичной. Увлажненная и напитанная кожа выглядит моложе и свежее. Кроме этого, оно оптимизирует функционирование сальных желез, превращая при курсовом применении склонную к жирности кожу в нормальную, избавляя также от воспалений.

При использовании розового масла для ухода за областью вокруг глаз снимается отечность век, темные круги становятся менее заметными.

Маска для омоложения лица с эфирным маслом розы

Розовое масло для омоложения кожи лица в домашних условиях необходимо обязательно комбинировать его с базовым маслом, например, оливковым, кокосовым, касторовым и т.д.

Смешайте 2 капли розового масла с 4 мл масла оливы и на чистое и распаренное лица нанесите легкими вбивающими движениями. Дайте маске подействовать в течение 10-15 минут, затем умойтесь своей обычной пенкой для умывания.

Все масла для омоложения лица лучше наносить перед сном, на ночь, чтобы не наносить на очищенную и напитанную кожу косметические средства.

Питание кожи вокруг глаз

Добавьте к крему для ежедневного ухода за областью вокруг глаз 1 каплю масла розы и нанесите похлопывающими движениями по направлению снизу от висков к носу и сверху от носа к вискам.

Подобный уход не следует делать постоянным: чередуйте 2 недели добавления масла с 2 неделями отдыха.

Масло семян моркови для омоложения лица

Масло семян моркови является сильным вазодилататором. За счет активного расширения сосудов в области применения масла происходит расслабление и разглаживание кожи.

Морковь является эталонным растением по содержанию в себе витамина А (ретинола). Этот витамин является мощнейшим антиоксидантом, замедляющим процессы старения и увядания кожи, сужает поры, нормализует водный и жировой баланс, повышает ее устойчивость к воздействию различных факторов внешней среды – морозу, ветру, солнцу.

Масло семян можно активно добавлять в различные средства по уходу за кожей – крема, маски, тоники, сыворотки, а также готовить комбинированные масла для омоложения кожи лица самостоятельно.

Омолаживающая сыворотка для лица с маслом семян моркови

Смешать по 2 чайные ложки масла семян моркови и масла абрикосовых косточек, добавить к полученной смеси 7 капель масла розы. Поместить в стеклянную тару и использовать как основной уход утром и вечером.

Срок хранения полученной смеси составляет ориентировочно 1-1,5 месяца.

Масло плодов шиповника

Масло, созданное из ягод шиповника, известно большой концентрацией витамина С. Кроме этого оно содержит витамины А и Е, полиненасыщенные и насыщенные жирные кислоты. Исходя из предыдущих двух предложений, можно судить о том, что масло из плодов шиповника для омоложения кожи лица является одним из наилучших вариантов.

Оно активно стимулирует регенерацию кожи на клеточном и тканевом уровне, это дает возможность использовать его с целью восстановления нормальной структуры кожи в период реабилитации после ожогов, порезов и многочисленных глубоких высыпаний. Оно восстанавливает и укрепляет стенки капилляров, уменьшая возрастные проявления пареза сосудов, насыщает их активным кислородом, улучшая цвет и эластичность кожи.

Масло из плодов шиповника является отличным средством для домашнего омоложения лица и профилактики преждевременного старения.

Омолаживающий массаж с маслом из плодов шиповника

Смешать масло плодов шиповника и масло фундука в соотношении 1:3. Проводить массаж через день, на ночь, удаляя излишки масел бумажной салфеткой.

Аппликации для уменьшения морщин вокруг глаз и рта

Тщательно смешать 3 капли эфирного масла плодов шиповника и 1 мл вашей обычной сыворотки для области вокруг глаз, нанести равными частями на 2 ватных диска. Положить диски на очищенную кожу вокруг глаз или рта, слегка придавить и оставить на 10 минут, затем убрать излишки бумажной салфеткой.

Масло нероли для лица

Неролиевое масло получают из цветков горького апельсина, или померанца. Оно является одним из самых дорогих масел для омоложения кожи лица. Для того чтобы получить 1 мл масла необходим 1 килограмм цветков померанца.

Масло нероли помогает замедлить эмоциональное и физическое старение организма. Оно также содержит мощные антиоксиданты. Масло цветков горького апельсина интенсивно увлажняет и питает кожу, благодаря активному восстановлению водно-липидного баланса кожи лица. Уже после первых применений кожа лица становится упругой и эластичной. Кроме этого оно оказывает цитопротективное действие, ускоряя регенеративные процессы в толще дермы.

Масло нероли является одним из самых действенных масел в борьбе с куперозом – сосудистыми «звездочками» на лице.

Увлажняющее масло для омоложения кожи лица в домашних условиях

К половине чайной ложки масла арганы добавить 2 капли масла нероли. Наносить на чистое лицо утром и вечером, не забывая область вокруг глаз, дать впитаться примерно 10 минут, затем удалять излишки ватным диском, смоченным тоником для снятия макияжа.

Сандаловое масло

Сандаловое масло получается путем переработки исключительно тех деревьев, которым более 30 лет. К сожалению, это ценное дерево на грани исчезновения, поэтому цена на него очень высока.

90% сандалового масла состоит из санталола – мощного вещества, обладающего антисептическими свойствами. Кроме этого, санталол оказывает выраженное тонизирующее и увлажняющее влияние на кожу. Масло сандала активно борется с мелкими мимическими морщинками, а также возрастными пигментными пятнами.

Смесь из эфирных масел для омоложения кожи лица

Смешайте 15 мл масла жожоба, 4 капли ладана и 3 капли масла сандала. Нанесите на чистое лицо на 10-12 минут, потом умойтесь пенкой для умывания.

Данную смесь можно хранить в темном месте в стеклянной таре не более 1 месяца.

Оздоровительная маска для лица

Развести 5 граммов белой глины до консистенции сметаны и добавить к ней 1 мл масла жожоба, 1 каплю масла сандала и 3 капли масла герани. Делайте такую маску через день в течение 20 минут.

Она активно борется с дряблостью кожи и воспалениями, улучшает цвет и придает коже здоровый вид.

Масло жасмина

Для получения самого качественного и ценного масла жасмина используют цветки египетского жасмина, которые подвергаются паровой перегонке с оливковым маслом.

Масло жасмина используют в качестве ведущего компонента для создания косметики для отбеливания кожи. Жасмин придает зрелой коже молодой румянец, тонизирует и подтягивает кожу, сужает поры и, за счет увлажнения и повышения тургора кожи, визуально уменьшает мелкие морщинки.

Ночная маска для зрелой кожи лица и декольте

Смешать по 5 капель масел миндаля, жасмина и масла виноградных косточек, добавить 3 капли масла зародышей пшеницы. Наносить на очищенную и распаренную кожу зоны декольте, лица и шеи на всю ночь.

Отбеливающий крем для кожи лица в домашних условиях

Купите любой натуральный крем для лица с максимально простым составом (желательно чтобы в него входило взбитое базовое масло, пара экстрактов и органические консерванты). Перед каждым нанесением крема добавляйте к нему по 1 капле масла жасмина и масла апельсина.

Подробнее о маслах и их свойствах вы можете узнать в таблице масел

Какое косметическое масло лучше для лица для омоложения?

Чем старше человек, тем визуально заметнее возрастные изменения: овал лица уже нечёткий, есть морщины, всё больше становятся мешки под глазами. Проблема видна и на лбу, и в области носогубных складок. Есть немало средств, помогающих бороться с неприятными возрастными изменениями.
Среди натуральных продуктов заслуженное почётное место отведено эфирным маслам. Какое косметическое масло лучше использовать для лица для омоложения? Какими они бывают и для каких целей подходят? С какими основами их можно соединять?
Как правильно использовать?
Не все косметические средства хороши в чистом виде. В некоторых случаях вместо омоложения даже можно получить ожог. Многие эффективнее действуют в соединении с иными эфирами.
Без консультационной помощи дерматолога и аллерголога предпочтительнее не рисковать.
Масла для омоложения лица смешиваются с такими эфирами:
Следует придерживаться таких обязательных правил:
Использовать 1 вид омолаживающего масляного средства для лица можно на протяжении 3-х недель максимум, потом
Сделать перерыв на пару недель;
Не смешивать больше семи видов;
Добавлять максимум 3 капли;
Лучше не использовать в чистом виде, добавьте в базу либо крем;
Избегайте попадания в глаза;
Перед применением эфирных масел для омоложения сделайте аллергическую пробу, нанеся каплю на изгиб локтя.
Каким маслом мазать лицо для омоложения, чтобы было эффективно?
Заметным разглаживающим действием обладают смеси масел из косточек винограда, абрикосы, проростков пшеницы. Однако самое лучшее масло для лица для омоложения — дерева арганы. Оно разглаживает морщины, тонизирует, восстанавливает гидролипидный баланс.
Среди антивозрастных косметических масляных средств первое место отдано маслу зеленого кофе. В нём много гиалуроновой кислоты. Если вы ищете, какое косметическое масло лучше использовать для лица для омоложения после 40 лет, то это как раз идеальный вариант. Эффект в уходе за кожей вокруг глаз от него ошеломительный. Это активное средство, и применяется оно лишь на зрелой коже.
Розовое — одно из наиболее востребованных в противодействии начальным признаками старения. Средство отлично стимулирует кровообращение, подтягивает контуры лица.
Шиповник тоже любим женщинами, у него прекрасный состав. Продукт богат жирными кислотами, ретинолом, витамином С, участвующими в обновлении тканей. Разглаживаются морщины, защитная функция кожного покрова растёт.
Жасмин широко используется в ароматерапии. Дарит радость, погружает в мечты. Средство прекрасно подходит для нежной, склонной к проявлению аллергических реакций, кожи. Отбеливает, убирает раздражение.
Нероли способствует усилению защитных функций, активизирует процессы обновления. Помогает бороться с первыми признаками старения.
Гераниевое помогает сохранить влагу в клетках. Нередко используется при проведении лимфодренажных массажных процедур. Летом, когда нужна защита от ультрафиолета, можно добавить это масляное косметическое средство в крем для лица либо в солнцезащитное средство.
Морковь оздоравливает, омолаживает, восстанавливает эластичность кожи, тонизирует.
Апельсин — чемпион по содержанию витамина С. Этот витамин способствует выработке коллагена, возвращает кожному покрову эластичность, увлажняет. Масло цветов апельсина намного эффективнее эфира цедры.
Иланг-иланг — отличный вариант для женщин постарше. Клетки обновляются быстрее, кожа становится упругой, шелковистой.
Сандаловое косметическое масло для лица для омоложения прославилось благодаря чудодейственным свойствам. Его используют с целью устранения дряблости, пигментации, веснушек. Средство заживляет небольшие ранки.
Природный антиоксидант — жожоба. Регенерирует, увлажняет, питает. После использования жирная кожа становится матовой, сухая насыщается питательными веществами, тусклая приобретает сияющий вид.
Масло грецкого ореха способствует активному омоложению, ведь это — кладезь витаминов и ненасыщенных жирных кислот. Убирает раздражение, защищает от проникновения свободных радикалов, улучшает загар.
Косметическое масло персиковых косточек эффективно омолаживает, смягчает, увлажняет, тонизирует.
Защититься от ультрафиолетового излучения помогает масло малиновых косточек. Оно также обладает антиокислительными свойствами.
Льняное смягчает, приводит в норму гормональный фон. Содержит много витамина F.
Пачули успокаивает, ускоряет обновление клеток, разглаживает небольшие морщинки. Актуально для всех типов кожи. Сухую увлажняет, восстанавливает, при жирной коже нормализует работу сальных желез, избавляет от воспалений, сужает поры. Отлично заживляет рубцы.
Омолаживает и ладан. Косметическое средство избавляет от пигментных пятен, морщин, выравнивает тон кожи.
Действенное профилактическое средство при появлении первых морщин — масло фенхеля.
Косметическое масло розмарина ускоряет процессы обновления. Разглаживаются мелкие морщины, кожа становится упругой.
Для лечения и омоложения кожи лица используют такое противовоспалительное средство, как масло мирры. Благодаря целебным свойствам оно борется с угрями, восстанавливает кожу, ускоряет заживление ран.
Беспокоят частые появления гнойниковых высыпаний и угрей? Поможет косметическое масло бергамота. Средство освежает, осветляет кожу, сужает расширенные поры, удаляет раздражения. Постоянное применение поможет укрепить, подтянуть кожу.
Кунжутное масло подходит для всех типов кожи. Это эфирное масло для омоложения лица регенерирует клетки, убирает раздражение, помогает при шелушении. Защищает кожу от воздействия вредных факторов, в особенности — от ультрафиолетовых лучей. В нём есть полезные жирные кислоты, антиоксиданты, лецитин.
Авокадо с успехом борется с небольшими морщинами, уменьшит угревую сыпь, увлажнит, подпитает. Содержит витамины и, как и кунжутное масло, SPF-фильтры.
Карите (ши). Увлажняет, питает, регенерирует. Отличное средство для использования в холодную погоду, так как может защитить от действия мороза либо ветра.
Косметологи рекомендуют любое масляное косметическое средство наносить на лицо ночь. Тогда кожа получает больше необходимых ей веществ. Итог правильного применения омолаживающих средств непременно приятно удивит.
Приготовление масла для омоложения лица в домашних условиях — процедура не такая уж трудная, так что смело начинайте действовать, борясь с морщинами и добиваясь отменного внешнего вида.
Хотя эфирные масла — это далеко не спасение от всех бед, которые только могут случиться с кожей, но они однозначно помогут устранить некоторые проблемы.
Косметологи советуют использовать их время от времени с целью улучшения состояния кожи не только на лице, но и на всём теле.
Какое косметическое масло лучше использовать для лица для омоложения? Выбирайте из множества вариантов, но помните о правилах использования, чтобы не пришлось обращаться к косметологу не за советом, а за срочной помощью.
омолаживающие рецепты для стареющей кожи
Где найти молодильные яблочки? — Оставим этот вопрос героям сказок. А сами подумаем, что такое молодая кожа. Это кожа без морщин, заломов и птоза, упругая, имеет ровный оттенок, свежий румянец и отсутствие пигментных пятен. Излишне говорить о важности для здоровья кожи полноценного сна, правильного питания, спорта, прогулок на свежем воздухе, отсутствия стресса и негативных эмоций. За молодость кожи отвечает гормональный фон, а он напрямую зависит от перечисленных выше факторов. Однако помощь натуральной ароматной косметики с омолаживающими эфирными маслами не стоит сбрасывать со счетов. Старения не избежать, но можно делать это красиво.
Молодость кожи с пятеркой масел
Для начала выделим топ эфиров для омоложения. Это не значит, что другие нельзя использовать для этой цели, но сегодня остановимся на конкретных представителях.
Бессмертник и лемонграсс
Исследования лаборатории Розье-Давенн выделили эти масла как наиболее эффективные для формирования коллагена нескольких типов. Бессмертник дополнительно укрепит сосуды, снимет воспаление. Лемонграсс как нельзя лучше подойдет жирной увядающей коже и придаст стойкие лимонные акценты аромату.
Ладан
Это культовое эфирное масло для омоложения лица стимулирует продукцию новых клеток, защищая кожу от повреждений, подтягивает овал лица.
Было изучено масло ладана с предварительно спровоцированным воспалением в человеческих кожных фибробластах, проанализированы 17 важных биомаркеров белка, связанных с воспалением и ремоделированием тканей. Ладан уменьшил разрастание воспаленной ткани, ингибировал образование коллагена. Масло положительно влияет на многие сигнальные пути, которые связаны с воспалением, иммунным ответом и восстановлением тканей (Han X, et al. Biochim Open. 2017).
В другом исследовании (Guan YM, et al. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi, 2017) смесь эфирных масел ладана и мирры усиливает проникновение, увеличивает распределение лекарств в роговом слое. Этим можно пользоваться для увеличения проникновения других компонентов в кожу при создании собственных косметических средств. Если добавить в уходовую маску пару капель ладана и мирры, это усилит ожидаемый эффект.
Семена моркови
В мире анти-эйдж средств рекордсмен по стимуляции коллагена и регенерации. Благодаря высокому содержанию каротола проявляет антиоксидантную активность. Доказана высокая активность моркови против широкого спектра бактерий и грибов. Есть одно но: специфический запах. Применяйте в смеси с цитрусовыми, лавандой, геранью. Масло фототоксично, не используйте летом или применяйте только на ночь, а днём используйте солнцезащитные средства. Морковь также используется против пигментации.
Герань
Женское масло, благотворно влияющее на здоровье. Стабилизирует гормональный фон, от которого зависит молодость и красота женщины. При местном использовании увеличивает продукцию коллагена, способствует регенерации клеток.
Мы разработали для вас готовую смесь для увядающей кожи «Иммортель и жасмин», включающую зарекомендовавшие себя эфиры, базы и СО2-экстракты.

Пигментация и отбеливание
Вирола (кандея)
Обладает доказанным действием на пигментные пятна за счет ингибирования тирозиназы, которая снижает синтез меланина. Предположительно такой эффект получается за счет действия бисаболола, содержание которого достигает 90%. Эффективно использовать кандею в сочетании с ниацинамидом. При регулярном точечном нанесении на проблемные зоны в чистом виде вирола помогает улучшить ситуацию.

Лимон
Замечательно отбеливает кожу, также повышает проницаемость для других активов. Однако цитрусовые — фототоксичны. Поэтому используйте это масло аккуратно, особенно в дневное время и тёплый период года в средней полосе России, включая Москву. В составе вечерних или ночных композиций лимон будет хорошим вариантом.
Среди баз эффективны авокадо, жожоба, арган. Дополнить основу можно базами, стимулирующими синтез коллагена: шиповник, роза москета, кедр, ксимения, кофе зеленый. Не забываем про содержащие ненасыщенные жирные кислоты: бораго, примула вечерняя, инжир, черешня.
Рецепты масляных смесей для стареющей кожи лица приведены ниже.

Смесь 1
Жожоба 85%
Шиповник 7%
Черешня 3%
Ши 5%
Ладан 3 капли
Мирра 3 капли

Смесь 2
Авокадо 84,5%
Конопля 10%
Примула вечерняя 3%
СО2-экстракт розмарина 0,5%
СО2-экстракт пиона 2%
Вирола 3 капли
Герань 2 капли
Компоненты смешайте между собой. Храните в темной стеклянной бутылочке в прохладном месте.

Для легкого пилинга используйте молочную кислоту. Из эфиров для решения проблем пигментации подойдут морковные семена, петитгрейн, петрушка, розовое дерево, ромашка. В качестве базы возьмите арган, инжир, ежевику, рис, шиповник.

Домашний рецепт отбеливающего средства для локального осветления пигментных пятен
Расчет на 50 г:                                                          %
Кофе зеленый 3
Пчелиный воск                                                        0,6
SPAN-60                                                                   2,6
Манго                                                                       8
Рис 10
Клещевины (касторовое) Органик 7
Гидролат розы                                                         65,3
Д-пантенол 1,4
Гуаровая камедь катионная 0,1
Консервант Sharomix 702                                       0,6
Солодки СО2-экстракт докритический                1,4
Лимон 3 капли
Молочная кислота                                                   2 капли
ЭМ петрушки листьев                                            4 капли

Базы и эфиры оказывают влияние на состояние кожи, что подтверждено многочисленными исследованиями и эмпирическим опытом, однако отрицать современные технологии в уходе было бы неправильным.
Доказанным антивозрастным эффектом обладают гиалуроновая кислота (низкомоллекулярная), Матриксил , Трилаген. Пептидов известно огромное количество, однако всего несколько из них реально работают с проблемами старения и увядания. Один из них – Матриксил синте 6 (пальмитоил трипептид-38), влияющий на 6 компонентов матрикса кожи. Обладает свойством подтягивать, разглаживать, дает омолаживающий и антивозрастной эффект.
Следующий рецепт сочетает эфирные масла для омоложения кожи лица, натуральные базы и современные активы.
Расчет на 50 г:                                                                                 %
Шиповник                                                                                        6
Арган                                                                                                10
Nikkolipid 81S                                                                                  4
Гидролат розы                                                                                 72
Гуаровая камедь катионная 0,1
Гиалуроновая кислота (низкомолекулярная 0,25-0,45) 0,2
Консервант Sharomix 702                                                               0,7
Матриксил 2
Трилаген 3
Пиона СО2-экстракт докритический 1
Солодки СО2-экстракт докритический                                        1
ЭМ розы                                                                                           5 капель
ЭМ виролы (кандеи) 3 капли

Купероз. Воспаление
Если еще сто лет назад красные щечки принимали за румянец, сейчас это считается признаком купероза. Это заболевание проявляется в снижении эластичности сосудов, хрупкости, из-за чего нарушается микроциркуляция крови.
Кроме того, перманентное воспаление разрушает кожные структуры и приводит к преждевременному старению кожи. Поэтому применение эфирных масел для омоложения кожи лица направлено и на снижение воспалительных реакций.
В исследовании (Han X, et al. Biochim Open. 2017) оценили воздействие 10 эфирных масел на воспалённые клетки кожи человека (фибробласты) и измерили уровень протеинов, критичных для воспаления. В эксперименте были представлены масла: бергамот, кориандр, герань, бессмертник, пачули, петитгрейн, сандал, нард и иланг-иланг. Десятой была смесь масел под торговым названием «Immortel», включающая ладан, гавайское сандаловое дерево, бессмертник, лаванду, мирру, розу. Все изученные масла снижали разрастание тканей. Бергамот, кориандр и нард показывали противовоспалительные и ранозаживляющие свойства. Бессмертник, иланг и смесь «Immortel» показывали свойства заживления ран, что согласуется с существующими данными для этих масел на других моделях и позволяет прогнозировать их использование в терапии кожных заболеваний.
Румяный цвет лица зависит от целостности капилляров и хорошего снабжения кожи кислородом. Поэтому важно обратить внимание на улучшение микроциркуляции и укрепление мелких сосудов. В этом помогут масляный экстракт арники, СО₂-экстракты конского каштана, гинкго билоба, василька, хвоща, масло конопли и зеленого кофе. Из эфирных масел такой способностью обладают лайм, лимон, кипарис, бессмертник, фисташка мастиковая (при куперозе локально).
Для омоложения лица и повышения упругости используйте составы с эфирным маслом сандала, роза, мяты, ладана, мирры, сосны, мускатного ореха, фенхеля, бессмертника.
Используя эти масла, вы будете выглядеть свежее и моложе. Кроме того, приятные ароматы улучшают настроение. А улыбка и интерес к жизни только подчеркнёт бодрость духа и тела. Будьте прекрасны!

Автор: Наталья (Aromashka team)19 ноября 2018 в 16:36
Рекомендованные товары по этой теме
Рекомендованные рецепты
Дата публикации: 2018-11-19 16:36:58
Лучшие омолаживающие эфирные масла. Рецепты
К сожалению, постепенно наша кожа становится тоньше и утрачивает свою эластичность, а значит, становится более хрупкой и легко поддается влиянию разрушительных внешних факторов. Количество коллагена и эластина – основных компонентов, которые обеспечивают ее упругость, со временем уменьшается, а железы перестают вырабатывать достаточно жиров для увлажнения кожи.
Как нам в этом случае могут помочь эфирные масла? Они обладают массой свойств – от увлажнения, омоложения, питания до заживления ран и регенерации тканей.
Лучшие эфирные масла для кожи
Лимонное, нероли и другие цитрусовые эфирные масла богаты мощнейшим антиоксидантом – витамином С. Он напрямую защищает кожу от старения путем восстановления свободных радикалов.
Сандаловое масло имеет в своем составе соединения, стимулирующие гипофиз и гипоталамус к выработке большего количества гормона роста, ведь с годами его выделяется все меньше и меньше, а он очень важен для нашей кожи.
Масло шалфея мускатного помогает коже выглядеть более гладкой и упругой, затягивая открытые поры. В некоторой степени это масло помогает скрыть уже существующие морщины, но и предотвращает появление новых.
Масло ладана защищает старые клетки кожи и способствует росту новых, помогая уменьшить морщины и потерю эластичности и тонуса кожи, также это лучшее масло для лечения экземы.
Масло морковных семян помогает росту новых клеток, и это отличное средство для осветления недостатков кожи и борьбы со стягиванием.
Лавандовое масло чуть ли не самое лучшее масло для здоровья и сияния кожи. Оно отлично увлажняет и увеличивает приток крови к коже, а значит, снабжает ее необходимыми питательными веществами и кислородом.
Масло герани защищает от разрушения старые клетки и стимулирует рост новых, облегчая приток крови к месту применения. Кроме самостоятельного увлажнения, это масло еще и притягивает к коже жидкость из организма, делая ее более влажной.
Масло пачули защищает кожу от бактерий, грибков, дрожжей и воспалений. Также помогает в формировании новых клеток, поддерживая плотность кожи.
Масло мирра также оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие, предотвращая преждевременную гибель клеток, что помогает коже оставаться крепкой еще долго.
Масло иланг-иланг помогает в регенерации клеток кожи, улучшая ее эластичность и гладкость.
Масло розы увлажняет кожу и делает ее более упругой, восстанавливает клеточные мембраны и регенерирует кожу в целом, омолаживая ее и разглаживая морщины.
Лучшие базовые масла для кожи
Масло виноградных косточек содержит большое количество липидов, фенола и многих незаменимых жирных кислот, которые укрепляют, питают и увлажняют кожу. Это масло богато витамином С и проантоцианидами, они защищают кожу от преждевременного старения. Это мое самое любимое, мне помогает лучше всех, даже кокосовое остается в стороне:).
Масло абрикосовых косточек богато Омега-6 незаменимыми жирными кислотами и витамином А, которые обладают антиоксидантными свойствами, отлично увлажняют и смягчают.
Масло сладкого миндаля обладает отличными увлажняющими свойствами, зачастую используется для массажей и банных процедур. Содержит в себе большую концентрацию олеиновой и линолевой жирных кислот, которые способны глубоко проникать в кожу и восстанавливать ее.
Масло авокадо обладает регенеративными и увлажняющими свойствами. Оно богато витаминами и незаменимыми жирными кислотами. Витамин Е, в частности, замедляет старение и защищает кожу от УФ-лучей. Масло хорошо впитывается и глубоко увлажняет, делает кожу более эластичной и замедляет появление морщин.
Масло шиповника богато незаменимыми жирными кислотами и бета-каротином. Исследования доказали способность этого масла осветлять шрамы, рубцы, пигментные пятна и разглаживать морщины.
Масло примулы вечерней содержит в себе гамма-линолевую кислоту, являющуюся Омега-6 незаменимой жирной кислотой. Именно поэтому это масло хорошо увлажняет и омолаживает кожу, делает ее более эластичной и упругой, уменьшает признаки старения.
Масло жожоба обладает антивозрастным эффектом, хорошо увлажняет и разглаживает мелкие морщинки.
Кроме того, большую пользу для кожи могут принести и следующие масла:
Кокосовое масло является природным увлажнителем не только для волос, но и для кожи. Оно смягчает кожу и обладает противовоспалительными свойствами.
Аргановое масло особенно богато витамином Е и незаменимыми жирными кислотами (Омега-3, -6 и -9) и обладает множеством полезных косметических свойств.
Как мы используем эти масла для борьбы за молодость и упругость кожи?
Во время любых процедур для кожи с эфирными маслами, следуем следующим правилам:
1. Добавляем эфирное масло в базовое.
Перед применением эфирного масла, смешайте несколько капель выбранного вами масла с чайной ложкой базового. Идеальным для большинства является 2% раствор эфирного масла, для этого необходимо добавить 12 капель в пузырек базового масла, объемом 30 мл.
2. Обязательно тестируем!
Перед тем, как наносить приготовленный раствор на лицо, проведите тест на чувствительность и аллергические реакции, немного намазав его на внутреннюю сторону запястья, кожа на которой по чувствительности схожа с кожей лица.
3. Используйте совсем немного.
Эфирные масла очень жирные и для необходимого увлажнения вам понадобиться очень немного. К тому же, смывается оно очень нелегко, так что наносите его на лицо понемногу, лучше при необходимости возьмете еще.
4. Будьте внимательны, чтобы масло не попало в глаза.
Эфирные масла очень концентрированны, так что наносите их очень аккуратно, плотно закрывая глаза и не допуская попадания в них масла.
Конечно же, не стоит покупать все-все перечисленные масла, выберите одно или несколько и смешайте его с понравившимся базовым маслом. Использовать такую комбинацию лучше в качестве ночного увлажняющего крема, для дневного ухода.
Аромасмесь против морщин
Сделайте свою смесь из масел и храните ее в бутылочке в темном прохладном месте, наносите на ночь поглаживающими движениями, не втирая.
Смешайте:
30 мл масла виноградных косточек или сладкого миндаля
4 капли масла семян моркови
4 капли масла сандалового дерева
4 капли масла нероли
Увлажняющая аромажидкость против морщин
Немного изменив предыдущий рецепт, сделайте увлажняющий спрей для лица, который можно носить с собой в маленькой бутылочке и использовать когда угодно. Распыляйте его несколько раз в день, плотно закрыв глаза.
Смешайте:
30 мл воды
12 капель эфирного масла (масел)
Если вы не готовы к экспериментам с лицом и вы новичок в работе с эфирными маслами, то очень советую начать хотя бы с масла для тела. Сделайте роскошное ароматное и полезное масло для тела. Также можете добавлять эфирные масла в шампуни и гели для душа. Мало того, что вас очень будет радовать аромат, ваша кожа вас обязательно отблагодарит сиянием, эластичностью и увлажненностью!
Всем Красоты и Сияния!
Спасибо: http://www.healthyandnaturalworld.com/how-to-use-essential-oils-to-combat-wrinkles-naturally/.
лучшие эфирные масла от морщин

www.bigstockphoto.com
Включить эфирные масла в ваш ежедневный уход за лицом от морщин очень просто, и поверьте, вы будете впечатлены эффективностью и результатами. Вам просто нужно знать когда, как и что. В составе средств для кожи они будут иметь решающее значение для замедления процесса старения: приводим доказательства их пользы и результаты исследований, которые невозможно не отметить!
Факты о старении кожи и причинах появления морщин
Ваша кожа составляет большую часть тела, занимая более 15 процентов от общей массы тела. Но знаете ли вы, что это также основная часть вашей иммунной системы? Фактически, поверхность кожи питает полезные бактерии, которые контролируют и противостоят вредным микробам.
С возрастом структура кожи меняется, таким образом, изменяется ее внешний вид: она теряет эластичность, становится тоньше и суше, мимические линии, морщины, пигментация также становятся более заметными.
Однако возраст не является единственной причиной старения кожи. Даже в молодости признаки увядания кожи могут стать очевидными, и это происходит в результате нескольких факторов. Вот лишь самые основные причины, которые вызывают преждевременное старение кожи.
Генетика — как правило, кожа людей, принадлежащих к европеоидной расе, более склонна к старению из-за повышенной эластичности.
Воздействие солнца — влияние ультрафиолета и свободных радикалов ускоряет образование пигментных пятен и негативно сказывается на состоянии клеток кожи.
Окружающая среда — более сухая среда приводит к сухой коже, сухая кожа менее здоровая, на ней быстрее появляются морщины. Здесь также не стоит забывать о выхлопных газах в городе и огромном количестве пыли и грязи, которые оседают на лице, образуют пленку, мешают клеткам дышать.
Вредные привычки — курение, употребление алкоголя и неправильное питание ускоряют процесс.
Мимика и выражение лица — смех продлевает жизнь, но много улубаясь и щурясь мы провоцируем возникновение морщин уже в молодом возрасте.
Использование слишком большого количества средств по уходу — обильное нанесение множества косметических средств, особенно ненатуральных, чаще всего приводит к иссушению кожи, ее обвисанию под весом тяжелых кремов и пудр, потере эластичности.
Ненатуральность применяемых средств — многие промышленные средства зачастую не имеют в своем составе даже минимального количества натуральных ингредиентов, использование таких составов засоряет поры, модифицирует генетический состав клеток.
Гормоны — гормональные изменения могут также сигнализировать о повышенной сухости и проблемах с кожей.
Возрастные изменения внутри организма — это изменения, происходящие при старении организма и приводящие к изменению химического состава клеток и потере коллагена — основного элемента, обеспечивающего эластичность, а значит молодость кожи.
К счастью, используя натуральные эфирные масла от морщин, внося небольшие и простые изменения в образ жизни, привычки, вы можете замедлить процесс старения еще в молодом возрасте.
Как использовать эфирные масла от морщин при антивозрастном уходе за лицом
Эфирные масла возобновляют необходимый уровень влаги и способствуют восстановлению химического состава кожи, что замедляет процесс старения за счет увеличения выработки коллагена. Кроме того, существуют различные типы эфирных масел: одни способствуют выводу токсинов из клеток, другие заживлению, третьи оказывают гормоноподобное влияние на кожу.
Есть множество способов включить эфирные масла в свой режим красоты и рутину ухода за лицом от морщин. Однако прежде чем наносить какие-либо эфиры на кожу, вы должны предварительно разбавить их с базовыми. Лучшие базовые масла для лица от морщин — масло примулы вечерней, масло шиповника, масло виноградной косточки. В то время как базовые отлично питают кожу витаминами и микроэлементами, поддерживают водно-жировой баланс в клетках, смягчают кожу не оставляя жирных следов, защищают от воздействия внешних токсинов, эфирные дополняют своими терапевтическими свойствами: тонизирующими, регулирующими, антимикробными, заживляющими.
Разбавление — это процесс, во время которого вы смешиваете эфирное масло (или несколько ) с базовым (или базой из нескольких масел). Эфирные масла — это сильно концентрированные жидкости. Достаточно всего одной-двух капель, чтобы наполнить весь состав свойствами эфиров. Соотношение двух категорий масел при идеальном разбавлении всего лишь несколько процентов, т.е. приблизительно на столовую ложку базового масла потребуется 4-6 капель эфирного.
После того, как вы смешали масла, проведите тест на коже: нанесите 1-2 капли состава на заднюю часть предплечья (кстати, кожа здесь настолько же чувствительна, как на лице). Если аллергических реакций не возникло, тогда вы можете спокойно наносить средство на лицо, шею, зону декольте (но будьте осторожны с зоной вокруг глаз — даже в маленькой концентрации эфиры могут быть очень опасны для роговицы!)
Когда вы используете эфирные масла, лучше всего подготавливать небольшое количество смеси. Несмотря на то, что масла в темном прохладном месте могут храниться очень долго, их расход при нанесении кончиком пальцев очень мал, лучше регулярно делать новые составы, пробовать новые комбинации, искать лучшее сочетание терапевтических свойств масел от морщин и аромата.
Необходимо отметить, что при добавлении эфирных масел в состав антивозрастных средств по уходу за кожей лица не стоит недооценивать влияние их запаха на вашу эмоциональную сферу. Масло лаванды успокаивает, цитрусовых — бодрит, сандалового дерева — способствуют концентрации внимания, свойства масла кипариса помогут устранить хандру и предменструальные всплески эмоций. Именно поэтому ароматерапия также будет иметь важное значение при выборе. В нашей подборке мы акцентируем внимание на том, какое влияние может оказать конкретное эфирное масло в списке на психо-эмоциональное состояние человека.
Вот несколько важных нюансов, которые обязательно всегда нужно учитывать при применении эфирных масел:
Всегда предварительно проводите тест на руке на чувствительность кожи к эфиру. В случае появления аллергической реакции (покраснение, крапивница, чихание, насморк) откажтесь от использования эфира.
Всегда разбавляйте эфирные масла базовыми. В дополнение к питательным свойствам, база снизит риск раздражения кожи.
Всегда выбирайте высококачественные, натуральные и 100% чистые масла, избегайте подделок эфирного масла.
Учитывайте светочувствительность цитрусовых масел — их лучше наносить перед сном, вечером, т.к. при прямых солнечных лучах на коже в месте нанесения масла могут появиться пигментные пятна.
Лучшие эфирные масла от морщин: топ-6 на любой вкус и бюджет
Подобрали наилучшие эфирные масла от морщин, учли результаты научных исследований, отзывы, а также тот факт, что ароматические предпочтения, как и бюджет, у всех разные. Какое бы масло от морщин из списка вы не выбрали — оно хорошо подходит для возрастной кожи и известно своими свойствами уменьшать признаки старения на лице, а также шее и зоне декольте.
1. Масло иланг-иланг
Эфирное масло иланг-иланга чаще всего используется в парфюмерии, однако в результате исследований ученые пришли к выводу, что иланг-иланг помогает восстанавливать белки и жиры кожи, уменьшая при этом количество свободных радикалов, таким образом уберегая нас от разрушающих клетки токсинов.
Масло иланг-иланга является мощным эфиром, свойства которого позволяют применять его на коже буквально с ног до головы. Оно богато антиоксидантами и чрезвычайно хорошо увлажняет, что делает его прекрасным вариантом для увядающей кожи. Масло является отличным средством для повышения эластичности кожи, ее структуры, выработки коллагена, уменьшения морщин и заживления шрамов, не говоря уже о том, что иланг-иланг смягчит и осветлит вашу кожу.
Есть много способов включить этот натуральный эфир в ваши ежедневные процедуры ухода за кожей. Вы можете добавить несколько капель в ваш любимый крем, или нанести его непосредственно на кожу вместе с базовым, или сделать дома самостоятельно питательную маску для лица от морщин смешав 5 капель эфира иланг-иланг, 1 чайную ложку кокосового масла и половинку чайной ложки чая матча.
Аромат иланг-иланг снимает стресс, беспокойство, грусть, напряжение и бессонницу. Считается, что это масло-афродизиак, т.е. аромат и химический состав повышают либидо и чувственность между партнерами.
2. Масло сандалового дерева
Масло сандалового дерева относится к одному из дорогих вариантов на рынке, но оно беспрецендентно увлажняет (в нем содержатся природные смягчающие вещества, помогающие удерживать воду в клетках), уменьшает воспаление кожи, тем самым способствуя улучшению внешнего вида лица.
С древних времен сандаловое дерево было частью аюрведических лечебных практик. Сандал обладает противовоспалительным действием и известен своими антиоксидантными свойствами нейтрализовать свободные радикалы, уменьшая тем самым окислительный процесс и сохраняя вашу кожу здоровой. В клинических испытаниях было обнаружено, что сандаловое масло эффективно при лечении бородавок, псориаза, угрей и даже экземы.
Сесквитерпены, содержащиеся в эфире, помогают стимулировать ключевые гормоны роста в клетках кожи, тем самым увеличивая количество здоровых клеток и заполняя пробелы, оставленные отмирающими. Благодаря такой вяжущей способности появление морщин минимизируется, а лицо выглядит более ухоженным, гладким, молодым. В разбавленном виде эфирное масло сандала можно регулярно наносить на участки лица, которые начинают проявлять ранние признаки старения или провисать.
Еще одним из важных компонентов сандалового дерева является санталол, который придает маслу отличительный аромат, его относят к натуральным успокоительным, именно поэтому запах сандала так легко вам поможет заснуть. Танин, еще один составляющий, способствует сжатию тканей, предотвращает инфекции, лечит поврежденную кожу.
Благодаря своим эфирным свойствам, аромат сандалового дерева поможет вам снять беспокойство и тоску, подавить раздражительность и агрессию, а также улучшит процесс медитации. В сочетании с лавандой этот эфир быстро снимает любой стресс.
3. Масло розы
Эфирное масло розы известно своими увлажняющими свойствами, способностью улучшать здоровье клеточных мембран и регенерировать клетки. Оно идеально подходит для тех, кто борется с проявлением первых признаков старения, хочет улучшить внешний вид кожи и сохранить молодость подольше.
Исследования показывают, что антибактериальные, противовоспалительные, антиоксидантные свойства масла розы уменьшают отечность, тусклость и покраснение кожи.
Чистое масло розы очень дорогое, но оно насыщено витаминами и антиоксидантами, которые стимулируют выработку коллагена в коже, а также подавляют действие свободных радикалов. По этим причинам оно может придать вашей коже молодой вид в очень короткие сроки и помочь притормозить образование глубоких морщин в будущем.
Аромат розы вдохновляет, способствует душевному спокойствию и эмоциональной стабильности, успокаивает. Также широко распространено мнение, что эфирное масло розы обладает сильными антидепрессантными и бодрящими свойствами, вызывает чувство радости, счастья, надежды и любви.
4. Масло лимона
Когда дело доходит до укрепления и улучшения тонуса кожи, предотвращения окислительного стресса, уменьшения признаков старения немногие масла сработают лучше, чем лимонное, при этом и цена у него невысокая. Этот цитрус хорошо известен своим содержанием витамина С (хотя, вопреки распространенному мнению, во множестве других овощей и ягод содержание витамина С в десятки раз больше) и потенциальной пользой для иммунной системы, однако его свойства успешно используются и в косметологии, поскольку масло лимона улучшает эластичность кожи и сохраняет ее молодость и гладкость.
Согласно исследованию, масло обладает сильными антиоксидантными и антимикробными свойствами, его вяжущие свойства уменьшают поры и предотвращают избыточное выделение кожного сала. Оно содержит аскорбиновую кислоту, альфа-токоферол (антивозрастной ингредиент) и глутатион, которые повышают клеточную защиту от повреждений. В дополнение ко всему оно осветляет кожу, мнимизирует пигментацию.
Однако масло лимона, как и других цитрусовых, делает кожу чувствительной к свету: после использования масла нельзя выходить на солнце еще несколько часов, иначе могут проявиться следы ожогов, именно поэтому его лучше включать в состав средств, которые наносятся перед сном.
Аромат лимона относится к тем, которые борются с усталостью и истощением, помогают улучшить настроение, сконцентрироваться.
5. Масло герани
Масло герани дает множество преимуществ вашей коже, обладает ярко выраженными антисептическим и ранозаживляющим действием. Оно очень деликатное: не вызывает раздражения и обычно не оказывает побочных эффектов. Обладая сильными антисептическими и ранозаживляющими свойствами, помогает контролировать многие дерматологические проблемы, включая дерматит и экзему. Исследования доказывают и способность масла герани уменьшать чрезмерную жирность кожи. Отмечаются также и антиоксидантные свойства, которые поддерживают эластичность, а значит и здоровье, молодость кожи. Хорошо подходит для любого типа кожи.
Герань отлично увлажняет, способствует улучшенному кровообращению, а значит и быстрому обмену питательных веществ и кислорода в клетках и предотвращению углубления морщин. Такое свойство также помогает противостоять истончению кожи, которое так характерно для людей в возрасте.
Это масло очень тонкое, поэтому его можно аккуратно наносить на область вокруг глаз в составе с жидкими базовыми маслами.
У эфирного масла герани очень сложный запах — в нем вы почувствуете и сладкие, и цветочные, и цитрусовые нотки, при этом одновременно и травянисто-земляные, такая композиция обладает успокаивающим эффектом, способствует скорейшему расслаблению, эмоциональной стабильности и оптимизму.
6. Масло лаванды
Список эфирных масел от морщин должен обязательно включать лавандовое. Оно завершает перечень, но скорее всего, должно было идти под номером один.
Согласно исследованиям эфирное масло лаванды помогает организму вырабатывать три наиболее сильных антиоксиданта — глутатион, каталазу и супероксиддисмутазу — благодаря которым организм борется со свободными радикалами, провоцирующими увядание кожи и морщины. Масло обладает противогрибковыми свойствами и уменьшает воспаление, помогает в лечении экземы и снимает зуд, раздражение, покраснение, устраняет чешуйчатость кожи.
При смешивание его с маслом ладана — оно превосходно контролирует пигментацию, в сочетании с маслом чайного дерева — предупреждает загрязнение пор и появление угрей, добавление к алоэ вера ускорит заживление кожи после ожогов, в том числе солнечных, небольших ссадин и порезов.
Некоторые могут испытывать аллергию на лаванду, поэтому рекомендуется провести тест на чувствительность до начала ее использования.
Оно обладает уникальным расслабляющим запахом, но будучи настолько приятным для человека, лавандовый аромат отпугивает насекомых.
Почему эфирные масла помогают от морщин?
Не обольщайтесь думать, что благодаря эфирным маслам морщины уйдут полностью, однако натуральные компоненты, содержащиеся в эфирных маслах, точно помогут минимизировать признаки старения кожи.
Именно благодаря следующим своим свойствам эти эфирные масла были включены в список топовых от морщин:
Антиоксидантные: Эфирные масла борются со свободными радикалами, которые удаляют молекулы кислорода из клеток здоровой кожи. Без молекул кислорода кожа становится нестабильной, безжизненной, начинают появляться морщины.
Вяжущие: Большинство эфирных масел являются натуральными вяжущими веществами, то есть они помогают подтянуть, тонизировать и укрепить кожу, уменьшая при этом избыточную жирность и сужая большие поры.
Питательные: Эфирные масла очень глубоко проникают в кожу, проходя через все три слоя, и попадают в кровоток. Поскольку эфиры представляют собой очень концентрированные экстракты ароматических растений, они наполняют кожу питательными веществами на самых глубоких уровнях.
Противовоспалительные: Мощные противовоспалительные свойства эфирных масел предотвращают появление морщин, вызываемых воспалением кожи.
Регенеративные. Эфирные масла помогают восстанавливать поврежденные клетки, в которых уже запустился процесс старения, т.е. способствуют обновлению кожи.
Стимулирующая кровообращение: Стимулируя кровообращение, эфирные масла обеспечивают интенсивное питание каждой клеточки кровью, обогащенной питательными веществами! Не забывайте также придерживаться сбалансированной диеты и включать в питание продукты, богатые Омега-3, омега-6 и Омега-9. Кожа хоть и является самым крупным органом тела, питательные вещества доходят до нее в последнюю очередь!
Увеличивают производство коллагена: Коллаген — это белок, содержащийся в коже, который обеспечивает ее упругость. С возрастом кожа постепенно теряет коллаген, что приводит к обвисшей коже и морщинам. Эфирные масла задерживают процесс старения благодаря увеличению производства коллагена!
Другие эфирные масла, которые подходят при возрастном уходе, но демонстрируют чуть меньшее влияние, включают
Масло жасмина
Масло ладана
Масло мирры
Масло нероли
Масло пачули
Масло шалфея
При применении масел обязательно соблюдайте меры предосторожности. Если после нанесения эфира вы заметили следующие аллергические признаки, то использование необходимо прекратить.
Сыпь
Покраснение кожи
Крапивница
Рельефность
Зуд
Чихание
Насморк
Эфирные масла — это надежные средства для ухода за кожей лица от морщин. Они самым магическим образом замедляют процессы старения, нужно только набраться терпения применять масла хотя бы несколько месяцев, чтобы вы и ваши близкие отметили восхитительный результат. Пробуйте и еще раз пробуйте.
использование репейного, подсолнечного, жожоба от морщин на лице и вокруг глаз, отзывы
Красота — страшная сила, и чтобы стать обладательницей привлекательной внешности, современным женщинам следует уделять много времени и внимания уходу за своей кожей, особенно, если речь идет о лице, шее и области декольте. На нынешнем этапе развития косметологии большое распространение получили масла для омоложения кожи.
Сейчас многие представительницы прекрасной половины человечества используют их в составе различных масок, кремов и лосьонов.

Возрастные изменения
Возраст имеет жуткую способность накладывать свой отпечаток на наш внешний облик. Как бы печально это ни звучало, к сожалению, все так и есть. С годами кожа теряет свою упругость и эластичность, возникают морщины, дряблость. Первые мимические морщинки, как правило, появляются вокруг глаз и на лбу. После 40 они распространяются на зону носогубных складок, начинается деформация век: они обвисают.
Это все происходит вследствие того, что клетки кожи теряют влагу и утрачивают свою способность к восстановлению и обновлению.

Поэтому крайне важно обеспечить грамотный уход за ней. Безусловно, большинство недостатков кожи можно скрыть, прибегнув к косметике. Однако следует помнить, что если вовремя не начать предотвращать процессы старения, то последствия могут стать плачевными.
Омоложение лица — достаточно распространенная среди современных женщин процедура, которую проводят в салонах. Но вы вполне можете бороться с возрастными изменениями, не прибегая к помощи косметологов. Используя натуральные природные компоненты, можно и в домашних условиях приготовить различные маски, кремы, лосьоны или скрабы, которые помогут сохранить молодость на долгие годы.
Польза для увядающей кожи
В последнее время натуральные масла получили широкое распространение в погоне за молодостью. В борьбе против старения кожи им просто нет равных. Косметические масла используются в составе масок, кремов и других средств для разглаживания морщин. Полезные свойства этих масел безграничны. И есть несколько причин, почему они стали настоящими фаворитами большинства косметологов и современных женщин.
Это целиком и полностью натуральные продукты, которые не содержат красителей, парабенов и консервантов. Напротив, в них содержится множество полезных, питательных веществ, витаминов и минералов, которые оказывают исключительно положительное влияние на состояние кожи.

Кожа человека наиболее восприимчива к косметическим маслам, нежели к кремам, они быстро впитываются и проникают в самую глубь клеток эпидермиса.

Они менее агрессивно влияют на кожу, в отличие от искусственных средств, которые, помимо всего прочего, могут вызывать аллергические реакции и покраснения на чувствительной коже.

Они абсолютно безвредны для кожи, т.к. не нарушают ее природный баланс, сохраняя при этом естественный защитный слой эпидермиса.

Активные вещества, присутствующие в составе масел, предотвращают появление морщин, прекрасно очищают, тонизируют и питают даже самую сухую кожу.

Получают их только из натуральных компонентов (орехи, семена, косточки) посредством холодного отжима.

Правила использования
Есть множество способов применения этих чудодейственных средств: вы можете протирать лицо, втирая их вглубь морщин (конечно же, если это не эфирные масла), а можно в определенных пропорциях добавлять их в состав масок (очень действенны маски с эфирными маслами и красным перцем), кремов, лосьонов, пилингов и проч. Но, применяя масла в домашних условиях, важно придерживаться некоторых правил, за счет чего вы добьетесь максимально полезного эффекта от их использования и не нанесете ущерба здоровью и состоянию собственной кожи.
В приготовлении всевозможных косметических смесей, в составе которых присутствуют масла, необходимо всегда помнить о следующих принципах:
В одном средстве нельзя смешивать более семи различных типов;

Эфиры — это крайне активные, сильнодействующие компоненты, поэтому наносить их следует только капельно (не более 2-3-х капель). Кроме того, эфирные масла могут привести к ожогам, если неграмотно ими пользоваться. Для них специально нужно использовать базу в виде крема.

Нельзя применять одно и то же масло на протяжении слишком длительного периода, не делая при этом перерыв. Оптимально рекомендуется пользоваться не более 3-х недель, а затем дать коже отдохнуть в течение месяца.

Также перед применением масел необходимо убедиться в отсутствии у вас аллергических реакций на компоненты. Для этого проведите пробу: нанестите на зону сгиба локтя небольшое количество масла, а затем понаблюдайте за ее состоянием.

Если вы используете масла в чистом виде, то косметологи уверяют, что для достижения большего результата необходимо наносить их на ночь. Кожа в это время суток наиболее восприимчива к воздействию различных средств, а, следовательно, полезные компоненты и витамины смогут проникнуть в самую глубину эпидермиса.
Если предпочитаете готовить маски или кремы, то будьте предельно внимательны и аккуратны: избегайте попадания на слизистые губ и глаз.

Также не наносите масла на область вокруг глаз, так как кожа там крайне чувствительная и может появиться раздражение.
Перед нанесением любых средств необходимо тщательно очищать кожу. Во-первых, удалите остатки косметики, т.к. кожа под воздействием декоративных средств закупоривается, и соответственно, не дает проникать внутрь полезным компонентам. Во-вторых, для умывания косметологи рекомендуют использовать специальные пенки для лица, и ни в коем случае не мыло, т.к. оно очень сушит кожу, нанося ей вред. Далее смочите ватный тампон лосьоном или тоником и протрите лицо.
После очищения можно распарить кожу для того, чтобы поры раскрылись и стали наиболее восприимчивы к воздействию питательных веществ. Теперь ваша кожа готова к нанесению ухаживающих средств.
Многие девушки не учитывают еще один важный аспект применения масел. Речь идет о способе нанесения. Очень важно, нанося состав на кожу лица, делать это с применением элементов массажа: круговыми движениями, двигаясь в горизонтальном направлении по массажным линиям.
Как только средство с эфирным маслом для омоложения кожи оказалось на вашем лице, рекомендуется полностью расслабиться.

Ваша мимика должна оставаться неподвижной: нельзя разговаривать и смеяться. Лучше просто лечь на диван или кровать и закрыть глаза. Дайте средству хорошо впитаться.
Как правило, крем с маслами оставляют на всю ночь, а маску смывают через 15-20 минут. Когда вы начнете снимать маску, ни в коем случае не трите кожу. Лучше нежными, плавными движениями удалите остатки средства с лица. После умывания не трите кожу полотенцем, пусть она высохнет естественным путем.
Лучшие средства
Каждое из масел имеет собственное предназначение и воздействует на конкретные недостатки. Поэтому, чтобы грамотно подобрать средство, необходимо определиться, в каких целях вы хотите применять его.
Кунжутное
Масло, полученное из семян кунжута, считается самым оптимальным для кожи, т.к. подходит для всех типов. Оно активно воздействует на процессы регенерации и обновления клеток кожи, которые с возрастом протекают гораздо медленнее, а значит, способствует ее омоложению. Также оно великолепно влияет на другие неприятности с кожей: шелушение, раздражение и проч. А жирные кислоты и лецитин, входящие в его состав, защищают лицо от воздействия негативных факторов внешней среды (солнце, ветер, грязный воздух).
Подробнее о способах применения кунжутного масла для лица — в следующем видео.
Маска омолаживающая с кунжутом
Нужно смешать два вида масла: кунжутное и какао. Наносите смесь на предварительно очищенную кожу лица и оставьте на 20-25 минут. Смойте остатки теплой водой.
Репейное
Репейное масло получают из экстракта лопуха, а точнее, его корня. Оно имеет широкое распространение как в косметических, так и в лечебных целях. В этом масле огромное количество витаминов и минералов, которые благотворно влияют на увядающую кожу, тонизируя ее и разглаживая морщины. Стоит отметить, что репейное масло — женский помощник не только в уходе за кожей лица, в составе масок оно также укрепляет волосы и ногти.
Протеин, содержащийся в лопухе, помогает сохранять естественный липидный баланс кожи, повышая ее эластичность. Часто добавляют его в омолаживающие маски для кожи вокруг глаз.
Постоянное использование репейного масла в уходе за лицом позволит вам обрести четкие контуры и нежную кожу.

Разглаживающая маска
Выжмите чайную ложку сока из листьев алоэ, добавьте к нему пять капель репейного масла и смешайте все с чайной ложкой отвара петрушки. Нанесите смесь на лицо, дайте смеси высохнуть, остатки смойте через 20-25 минут.
Рецепт маски для лица с репейным маслом вы увидите в следующем видео.
Жожоба
Масло жожоба получают из кустарника, растущего на севере Америки. Само по себе оно представляет своего рода воск, который обладает множеством питательных и полезных для кожи веществ. Особенно это масло благоприятно влияет на обладательниц сверхчувствительной кожи, склонной к раздражениям.
Это одно из тех масел, которые не противопоказаны даже во время беременности и лактации.

Многие косметологи отмечают, что это самое эффективное масло в борьбе с возрастными изменениями. К тому же, они утверждают, что не существует никаких противопоказаний к его применению.
Подробнее о масле жожоба — в следующем видео.
Маска от морщин
Соедините масло жожоба и авокадо. Нанесите на лицо и шею. Осторожно смойте теплой водой через 15 минут. Подходит для ежедневного применения.
Подсолнечное
Обычное нерафинированное подсолнечное масло, которое можно найти на полках любого современного продуктового супермаркета, также может быть использовано в приготовлении средств для омоложения кожи. Помимо подсолнечного, также популярность обрели льняное и оливковое. Эти масла могут использоваться по отдельности, но все же лучший результат достигается, если смешивать несколько видов одновременно. Эти обычные масла отлично сочетаются с эфирными. Однако будьте осторожны при смешивании, эфирные масла необходимо добавлять в объеме лишь нескольких капель.
Полробнее об уходе за лицом с подсолнечным маслом — в следующем видео.
Пихтовое
Смола хвойных деревьев издавна славится своими целебными способностями. С ранних времен считалось, что она — помощница от всех болезней. Пихта же занимает лидирующие позиции среди хвойных жителей леса по своим полезным свойствам. В хвое пихты содержатся такие питательные вещества, как витамин C, витамины А и Е, необходимые для сохранения молодости и красоты, а также микро- и макроэлементы.
Пихтовое масло оказывает потрясающее влияние на организм: оно ликвидирует вирусы и грибки, обезболивает, устраняет отечность, предупреждает появление «гусиных лапок» в области глаз, борется с раздражениями кожи, тонизирует ее и разглаживает морщины.

Также очень часто это чудодейственное средство присутствует в составе шампуней и бальзамов для волос. Такие вещества делают волосы здоровыми и шелковистыми. Одним словом, можно сказать, что дерево пихты — кладезь молодости и красоты для вашей кожи.
Расторопши
Масло расторопши, или чертополоха, как его привыкли называть в народе, является активным антиоксидантом. Оно помогает не только в разглаживании морщин, но и отлично заживляет ранки и трещины на коже, борется с такими недугами, как псориаз, воспаления, экзема, дерматит. Также растопша известна своими свойствами воспрепятствования всасыванию токсичных веществ в организм.
Миндальное
Миндальное масло получают путем холодного отжима очищенных зерен миндаля. Применяется оно в целях ухода за кожей лица и тела, волосами и ногтями. Его состав обогащен самыми необходимыми для омоложения витаминами: A, B, E и F. Зачастую миндальное масло применяют для избавления от «гусиных лапок», так как оно благоприятно влияет на чувствительную кожу век, не оказывая негативного воздействия и не нанося раздражения.
Отзывы
Женщины, уже воспользовавшиеся маслами для омоложения лица, по-разному отзываются о своем опыте. Например, очень многих удивило воздействие обыкновенного оливкового масла. Оно, по мнению большинства прекрасных дам, служит великолепной базой для масок. К нему добавляются различные эфиры: пачули, иланг-иланга или бергамота, и при регулярном использовании результат не заставляет себя долго ждать: морщины разглажены, кожа приобретает здоровый вид.
Крайне положительное впечатление о себе у своих почитательниц оставило касторовое масло.

Оно более щадящее, поэтому его можно наносить в чистом виде, без использования базы. Некоторые барышни отметили, что при ежедневном применении оно разглаживает морщины в уголках глаз, помогает предотвратить их дальнейшее появление. Нужно лишь просто смочить ватный тампон и тщательно втирать состав в кожу век.
Однако будьте осторожны: некоторые женщины заметили, что после таких компрессов наутро у них опухали веки. Косметологи дают несколько советов, как этого можно избежать. Всего предельно просто: необходимо наносить масло за два-три часа до сна, а не непосредственно перед тем, как отправиться в кровать.
Исключительное признание получило масло жожоба: согласно отзывам, использование этого средства для омолаживания кожи превосходит многие современные косметические процедуры, которые делают в салонах.

Многие отмечают, что оно даже способно превзойти эффект от ботокса.
Множество комплиментов получило льняное масло. Те, кто им пользовался, заметили, что кожа стала выглядеть гораздо свежее и моложе. Сухость и шелушения исчезли.
Омолаживающие эфирные масла: рецепты, свойства и применение
Современная косметология предлагает огромное многообразие различных средств по уходу за телом. Особой популярностью в последнее время в качестве косметических препаратов пользуются эфирные масла, известные своими уникальными целебными и омолаживающими свойствами для организма. В частности, омолаживающие эфирные масла способны оказывать разглаживающее, тонизирующее, а также ряд других положительных воздействий.
Виды масел для омоложения
Эфирные эссенции, действие которых направлено на кожное омоложение, представлены в большом многообразии. Однако стоит выделить следующие из них:
1. Роза
Представленное омолаживающее эфирное масло розы пользуется особой популярностью в борьбе с изменениями, связанными с возрастом, поскольку оказывает увлажняющее и тонизирующее воздействие, а также способствует клеточному наполнению энергией. Кроме того, происходит активация коллагеновой выработки и процессов обновления. Омолаживающее эфирное масло розы используется в качестве профилактического средства в борьбе с морщинами, а также оказывает высокую эффективность в устранении уже имеющихся возрастных изменений и лопнувших капилляров.
2. Нероли
Данное масло для омоложения по своим свойствам во многом аналогично предыдущему: способствует активации восстановительных процессов на клеточном уровне, повышает тонус кожных покровов, придавая им большую эластичность и плотность. Нероли идеально подходит до кожи возрастного типа, испытывающей период увядания, поскольку предотвращает её старение и угасание.
3. Пачули
Посредством эфирной эссенции на основе пачули происходит интенсивное обновление кожных клеток, что способствует разглаживанию мелких морщинок и предотвращению процессов воспаления. Данное омолаживающее масло считается универсальным, поскольку одинаково хорошо подходит разным кожным типам. Так, сухая кожа подвергается увлажнению и восстановлению. При этом устраняется шелушение. При жирном типе покровов кожи происходит нормализация работы сальных желез, сужение пор, лечение различных проявлений воспалительного характера в виде прыщей и угрей. Кроме этого, отмечается устранение шрамов и рубцов.
4. Иланг-иланг
Наблюдается активация кожных процессов обновления , что положительным образом сказывается на укреплении кожи, разглаживании морщин, выравнивании цвета. Представленное эфирное масло активно используется в качестве лечебного средства при наличии заболеваний, связанных с кожными покровами. Подходит для всех кожных типов.
5. Розовое дерево
Оказывает восстанавливающее и тонизирующее воздействие на кожу, провоцируя рост новых клеток, по причине чего является одним из ведущих омолаживающих масел, посредством которого избавляются от признаков старения, в том числе, от преждевременных их проявлений.
6. Ладан
Ладановая эфирная эссенция уже на протяжении длительного времени используется для борьбы от морщин и пятен пигментного типа. Особенно эффективно при зрелой коже, но также отлично справляется с профилактикой морщин. Применение ладанового масла для омоложения способствует выравниванию и улучшению кожного тона.
7. Фенхель
Растение известно содержанием в больших количествах веществ, аналогичных гормонам, за счет чего эфирная эссенция на основе фенхеля разглаживает морщины и оказывает на кожу профилактическое воздействие.
8. Розмарин
Эффективно в борьбе с мелкими морщинами, в результате чего кожные покровы приобретают плотность и эластичность. Происходит ускорение процессов обновления и восстановления, а также улучшение кожного цвета.
9. Мирра
Мирровое омолаживающее масло не только эффективно разглаживает морщины и увлажняет кожу, но и оказывает целебное воздействие, снимая с поврежденной кожи воспалительные процессы в виде сыпи угревого типа, ран, поддающихся трудному и длительному заживлению, кожных болезней, представленных экземой, грибком и другими .
10. Бергамот
Бергамотовое омолаживающее эфирное масло идеальным образом подходит для жирного кожного типа, устраняя сыпь угревого характера и проявления с гнойным содержимым. Также оказывает осветляющее и освежающее воздействие, сужая поры, снимая раздражения в виде прыщей, воспалений. Более того, бергамот способствует укреплению кожи, повышая её упругость и подтянутость.
11. Герань
Эффективно борется со стрессовыми проявлениями, оказывая расслабляющее воздействие на мышечную структуру. Также без следа разглаживает неглубокие морщины. При наличии сухой кожи устраняются шелушение и зудящие ощущения.
12. Жасмин
Помимо того, что жасминовая эфирная эссенция настраивает на оптимистичный лад своим приятным ароматом, она также способствует выравниванию цвета кожи. Идеально подходит для ослабленных кожных покровов, отличающихся сухостью и повышенной чувствительностью, имеющих склонность к реакциям аллергического характера.
13. Зародыши пшеницы
Ароматическая эссенция на основе пшеницы пользуется особой популярностью в погоне за омоложением кожи, поскольку содержит в себе большое количество жизненно важных витаминов, представленных фолиевой кислотой , жирными кислотами, что превращает масло в отличный антиоксидант природного происхождения.
Эфирные масла по типу кожи
Поскольку кожа бывает разной, для каждого из ее типов важно подбирать верные ароматические эссенции с целью получения максимального эффекта.
Нормальная
Данный кожный тип отличается хорошей увлажненностью и оптимальной работой сальных желез. Для него нехарактерны воспалительные проявления. Наиболее подходящими маслами для омоложения являются: нероли, герань, иланг-иланг, роза, лаванда, герань, апельсин. Из представленных компонентов можно составить следующие удачные сочетания:
Лаванда и герань в количестве 5 капель, пара капель нероли, апельсин в количестве 3 капель, капля иланг-иланга.
Пара капель жасмина, ромашка — 5 капель, капля розы и лаванда в количестве 3 капель.
Жирная
Отличается избыточной работой сальных желез, что провоцирует постоянное наличие непривлекательного жирного блеска. В результате возникают различные реакции воспалительного типа, проявляющихся в угрях, прыщах и гнойниках. В данном случае целесообразно использовать бергамот, иланг-иланг, лаванду, розмарин. Также продуктивными являются следующие смеси:
Бергамот в количестве 5 капель, по паре капель иланг-иланга и тимьяна.
Лаванда и розмарин в количестве 5 капель каждое смешиваются с двумя каплями тимьяна и мирта.
Сухая
Характеризуется повышенной сухостью, проявляющейся в шелушении и чувстве стянутости. При отсутствии увлажненности кожа начинает трескаться. Отлично подойдут эфирные эссенции иланг-иланга, нероли, розового дерева, ромашки, из которых можно составить следующие ароматические композиции:
Иланг-иланг и розовое дерево в количестве 5 капель каждое смешиваются с тремя каплями пальмарозы.
Ромашка в 5 каплях разбавляется в 5 каплях иланг-иланга и розового дерева.
Чувствительная
Отличается лёгким реагированием на неблагоприятные климатические условия, что проявляется в покраснениях, раздражении и проявлении воспалительных реакций. Наиболее подходящие ароматические масла эфирного типа представлены лавандой, иссопом, ромашкой, розмарином. Хорошо готовить следующие смеси на их основе:
Ромашка, мелисса в количестве 5 капель смешиваются с тремя каплями розмарина.
5 капель ромашки и лаванды разбавляются иссоповым маслом в количестве 3 капель.
Способы применения
В целях омоложения кожных покровов эфирные эссенции добавляются в косметические средства в виде кремов, гелей, лосьонов, используются для приготовления ароматических ванн.
Посмотрите видео о правилах нанесения масел. В нем рассказывается о нанесении масел именитого бренда, но в целом рекомендации на 100% подходят и для эфирных масел:
Крема
Для приготовления омолаживающих кремов можно воспользоваться следующими рецептами:
Масло облепихи в количестве одной чайной ложки смешивается с одним яичным желтком. К полученной смеси добавляется пара капель эфирной эссенции из зародышей пшеницы, а также несколько капель витаминов А и Е. Готовый состав наносится на кожный покров.
Эфирная морковная эссенция смешивается с базовым маслом на основе облепихи, миндаля, оливки. Также возможно добавление ароматической смеси в крем, используемый для тела.
Несколько видов эфирных средств смешиваются с базовыми маслами жожоба и сладкого миндаля. Готовая смесь наносится на кожные покровы дважды в день.
Масло жожоба, кокоса и зародышей пшеницы в количествах 5 мл каждое смешиваются с любыми эмульгаторами в количестве 5 граммов. Подойдёт соевый лецитин. После тщательного перемешивания посредством водяной бани смесь доводится до 60 градусов, после чего в неё добавляется 70 мл теплой воды, и все хорошенько взбивается. По окончанию взбивания консистенция состава становится аналогичной молоку. После остывания смеси до 40 градусов в нее добавляются любимые эфирные масла. С целью более продолжительного хранения и использования крема в него целесообразно добавить консервант, лишенный парабенов.
На основе представленного выше крема можно приготовить омолаживающий скраб из масел, который не только эффективным образом очистит кожные покровы, но и восстановит их структуру, утратившую эластичность и упругость. Для этого в готовый состав добавляются оливки или абрикосовые косточки в молотом виде. В данном случае также необходимо уменьшить концентрацию масел.
Ванны
При приготовлении ароматических ванн с добавлением эфирных масел необходимо придерживаться температурного режима воды, который должен находиться на уровне 35-38 градусов. При этом эссенции должны добавляться в растворители, представленные морской солью, сливками или сметаной, поскольку масляная консистенция содержится только на водной поверхности. Продолжительность приёма ванных процедур может варьироваться от 5 до 30 минут. Могут использоваться любые эфирные масла, выбор которых зависит от личных предпочтений.
Полезные рекомендации
С целью получения наилучшего эффекта и во избежание нежелательных последствий важно учитывать следующие нюансы:
Цитрусовые виды эфирных масел под воздействием ультрафиолета могут спровоцировать появление пигментных пятен и фотодерматоза, по причине чего после нанесения омолаживающего крема необходимо воздержаться от походов на улицу или в солярий.
Лучшим тоником для стареющей кожи выступает розовая вода, которую следует наносить после умывания перед нанесением крема.
Косметические средства на основе эфирных масел должны наноситься регулярно на кожные покровы.

Маска для лица от шелушения и сухости – 39 лучших, питательная, от шелушения и сухости, увлажняющая, для очень сухой, увядающей, питательная, отшелушивающая, вокруг глаз, зимняя, рецепты в домашних условиях (с крахмалом, из дрожжей, картофеля, медовая, из банана)

Posted on 01.01.202121.01.2020 by alexxlab

11 масок от шелушения кожи лица в домашних условиях

Шелушение дермы – проблема, с которой сталкиваются обладательницы всех типов кожи. Отмирание верхнего слоя эпидермиса может происходить по разным причинам, однако наиболее часто оно наблюдается при смене климата, нарушении правил ухода за кожей или использовании некачественной косметики.

Решить эту проблему можно с помощью кремов, сывороток и гелей, но эффективно себя проявили в борьбе с шелушением, косметические маски. Эта простая процедура позволяет в короткие сроки вернуть коже гладкость и здоровый цвет, а также выровнять структуру и увлажнить все слои дермы.

Почему шелушится кожа

Выявив факторы, провоцирующие шелушение можно найти оптимальные способы борьбы с этим явлением. Чаще всего причинами повреждения верхнего слоя эпидермиса являются:

Недостаток влаги необходимо восполнять не только наружно, но и изнутри
низкие температуры или их перепады, поэтому начать шелушиться кожа может как зимой, так и в зной, и в межсезонье;
нарушение правил ухода за дермой, ее недостаточное увлажнение, неправильное очищение или игнорирование процедур скрабирования и пилинга;
дерматологические заболевания;
аллергические реакции на косметическую продукцию;
слишком частое использование мыла при умывании;
авитаминоз;
гормональные сбои, вызывающие нарушения в работе сальных желез;
возрастные изменения.
Шелушение – это отмирание клеточной ткани поверхностного слоя эпидермиса. Это естественный процесс, происходящий на регулярной основе. Поэтому маски для лица призваны не только избавляться от ороговевшего слоя, но и защищать молодые клетки только образовавшейся ткани эпидермиса.
Польза и эффект от масок от шелушения для кожи лица
Этот тип косметологических процедур позволяет наладить питание клеток, насыщение их кислородом, повысить барьерные свойства кожи. Немаловажным фактором здоровья является и значительное увлажнение тканей эпидермиса, а также повышение их влагоудерживающих свойств.
В результате дерма становится более гладкой и ровной, исчезает сухость, появляется приятная бархатистость, выравнивается цвет лица, кожа начинает, словно светиться изнутри.
Показания к применению
Как правило, данный тип масок рекомендуется к применению при таких показаниях, как:
сезонная сухость кожи;
обезвоживание дермы;
возрастные изменения;
нарушение секреции сальных желез;
аллергия на косметику;
недостаток питания дермы.
Этот тип ухода может применяться к любому типу кожи.
Рецепты лучших домашних масок
Домашние маски доказали свою эффективность временем их использования. Состав большинства из них прост, а главное натурален:
Кабачковая
Этот овощ содержит в большом количестве витамины группы В и Е, которые отвечают за плотность и эластичность дермы. Кроме того, маски из кабачка – очень простой способ увлажнить кожу. Подходит для сухой и возрастной дермы.

Таблица с химическим составом кабачка
Компоненты:
1 молодой кабачок.
Измельчить овощ в блендере или на терке и наложить кашицу на лицо. Лучше делать это в положении лежа, чтобы маска не «разъехалась». Можно использовать марлю. Смесь держать 15-20 минут, после чего смыть, дополнительно использовав увлажняющий крем. Больше масок от морщин в домашних условиях от 30 в статье.
Огуречно-сметанная
Средство на основе огурца и сметаны великолепно питает и увлажняет кожу, а также снимает небольшие воспаления благодаря антибактериальному эффекту.
Компоненты:
средний огурец;
сметана – 1-2 ст. ложки.
Натереть огурец на мелкой терке и слегка отжать полученную мякоть. Смешать ее с жирной сметаной и нанести на дерму. Оставить на четверть часа и смыть теплой водой. Подходит для сухой и комбинированной кожи.
Яблочно-медовая
Фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоке, оказывают пилинг-эффект и антибактериальное действие. Пектин отвечает за упругость, а мед улучшает структуру, придавая коже тонус и гладкость. Похожими свойствами будут обладать также маски из клубники.
Компоненты:
яблоко;
жидкий мед – 1 ст. ложка.
Очистить яблоко, вырезать середину и натереть его на мелкой терке или в блендере. Смешать с медом и аккуратно распределить по коже лица на 20-25 минут. Умыться водой и нанести питательный крем или увлажняющую сыворотку. Рекомендована для зрелой дермы с возможными воспалениями.
Медово-масляная
Натуральный, естественно увлажняющий продукт, позволяющий одновременно повысить тургор дермы.
Компоненты:
жидкий мед – 10 гр;
любое натуральное эфирное масло – 10 гр.
Смешать ингредиенты и нанести массажными движениями на кожу лица. Оставить на 10-15 минут. Смыть лосьоном или мицеллярной водой. Для очень сухой обезвоженной кожи. Для других типов кожи и особенно увядающей, моно попробовать сделать маску с медом и яйцом от морщин.
Для дермы с явными признаками шелушения подойдут масла розмарина, лаванды, апельсина и герани. А вот для нормального типа кожи стоит использовать масло нероли, чайное дерево и иланг-иланг.
Льняная
Отвар семя льна – натуральное средство, позволяющее бороться с акне, осветлять пигментацию, стимулировать выработку коллагена. Готовится он следующим образом:
20 гр семян заливается 200 гр воды и проваривается до превращения смеси в кашицу;
после остывания смесь используется в качестве маски.
Через 20 минут средство смывают и увлажняют кожу. Подходит для сухой, зрелой и проблемной дермы. Довольно похожими свойствами обладают дрожжевые маски, собранные здесь.
Горчичная
Действие этого состава схоже с льняным.
Компоненты:
сухая горчица – 10 гр;
оливковое масло 20 гр.
Все смешивается и наносится на дерму не более, чем на 3-5 минут. Не стоит применять этот рецепт при наличии ранок и царапин на лице.
Банановая
Спелый банан великолепно увлажняет сухую кожу, дополнительно питая ее и разглаживая. Кроме того, это отличное средство против мимических морщин и слабо выраженной пигментации.
Компоненты:
банан зрелый – ½ шт.;
молоко – 60 гр.
Банановая кашица взбивается с молоком и используется в течение 15 минут на сухой или возрастной дерме. Другие рецепты банановых масок можно узнать по ссылке.
Творожная
Хорошо увлажняет верхний слой эпидермиса и творог. Он дополнительно освежает тон и тонизирует дерму, обладает антисептическим действием, стягивая поры. Творог содержит витамины группы В, РР и Е, которые препятствуют возрастным изменениям и защищают от фотостарения. Все маски с творогом невероятно питают кожу.

Многие кисломолочные продукты широко применяются в косметологии
Компоненты:
творог – 40 гр;
молоко – 40 мл;
мед – 5 гр;
перепелиное яйцо – 1 шт.
Все составляющие тщательно перемешать в блендере и нанести на лицо на 15-20 минут. Средство рекомендовано для сухой и дряблой кожи со следами усталости.
Овсяная очищающая
Это эффективный, мягкий скраб для сухой кожи, склонной к шелушению. Цинк, содержащийся в овсянке, вытягивает загрязнения, магний улучшает микроциркуляцию, а марганец блокирует очаги воспаления и снимает отечность.
Компоненты:
овсяные хлопья – 20 гр;
немного прохладного кипятка;
шепотка пищевой соды.
Всё смалывают в блендере до получения однородной пасты (не очень жидкой). Скрабируют лицо мягкими массажными движениями в течение 2-3 минут. Смывают водой и наносят питательный или увлажняющий лосьон. Другие рецепты самок с содой можно узнать в тут.
Яичный пилинг
Мягкий и питательный скраб, благодаря желтку, деликатно убирает весь ороговевший слой клеток эпидермиса. Яичная скорлупа – это мощная витаминная добавка для всего организма и кожи в частности. Она содержит большое количество гиалуроновой кислоты. Поэтому быстро и эффективно решает проблему влагонасыщения клеток.
Компоненты:
куриный желток – 1 шт.;
сметана – 10 гр;
яичная скорлупа.
Измельчить в блендере яичную скорлупу, взять 1 чайную ложку этого порошка и смешать с оставшимися компонентами. Полученную пасту нанести на кожный покров на 3-5 минут, после чего смыть. Необходимо следить, чтобы скорлупа была тщательно перемолота, иначе крупные кусочки могут поцарапать и травмировать дерму. Подходит для сухой кожи, требующей увлажнения. Хорошими отшелушивающими свойствами также обладают маски из кофе.
Молочно-овощная
Средство не только отлично увлажняет, но и питает кожу, выравнивая ее тон.
Компоненты:
свежая средняя морковь – 1 шт.;
овсяные хлопья – 20 гр.
Помимо пилинга, овсянка также успокоит воспаленную кожу
Измельчить в блендере хлопья, затем морковь. Взять по 20 гр каждого ингредиента и хорошо перемешать. Нанести кашицу на кожный покров и «забыть» о ней на 15-17 минут. Смывают смесь прохладной водой. Рекомендована маска для уставшей, дряблой кожи с признаками шелушения. Больше морковных масок можно найти в данном материале.
Особенности применения масок
При использовании домашних масок необходимо помнить:
Средство применяется сразу же после приготовления. Не делается заранее и не хранится после.
Компоненты должны быть качественными.
Готовятся домашние маски только в стеклянной или керамической таре.
В случае необходимости подогрева смеси, лучше делать это на водяной бане. Так сохранится большая часть витаминов и полезных веществ.
Маски наносятся на кожный покров, на период от 15 до 30 минут, кроме тех составов, где присутствует элементы кислот.
Лучший эффект дает курс из 8-10 применений 2 раза в неделю.
Смывается кашица водой или травяным отваром. Мыло и другие средства для умывания к использованию запрещены.
Противопоказания
Основным противопоказанием является возможная аллергическая реакция на какой-либо из компонентов.

Пилинг фруктовыми кислотами считается самым безопасным
С яблочными масками-пилингами, следует быть осторожными людям с чувствительной кожей. Фруктовые кислоты способны вызвать зуд, раздражение, покраснения и другие неприятные факторы. Не рекомендованы скрабы со среднедисперсионными и крупнодисперсионными частицами.
Видео
Интересное видео с подробным рецептом и процессом приготовления маски от шелушений на коже

Заключение
Шелушение – это не что иное, как «сход» омертвевшего слоя клеток эпидермиса. Этот процесс свойственен любому типу кожи, но чаще всего встречается именно на сухой дерме.
Кожа может шелушиться от температурных перепадов, некачественной декоративной косметики, недостатка витаминов или неправильного ухода. В юном возрасте причиной могут выступать и гормональные нарушения.
Большинство масок, борющихся с шелушением, активно увлажняют и питают дерму. Некоторые их компоненты позволяют избавиться от морщин и улучшить тургор кожи.
Особенно эффективны средства с пилинговым эффектом, которые моментально удаляют омертвевшие клетки, давая новому слою эпидермиса доступ к питанию и кислороду. Многие рецепты – домашние увлажняющие маски. Большинство из них обладают омолаживающим действием.
Маски легко приготовить дома. Главное условие – свежие компоненты. Приготовленная смесь используется сразу, без хранения.
Некоторые компоненты этих косметологических средств могут вызвать аллергическую реакцию. Все зависит от индивидуальных особенностей.
Домашние маски для сухой и шелушащейся кожи
Сухая кожа требует особого ухода. Она более тонкая и чувствительная, чем жирная, легко раздражается, обветривается и начинает шелушиться. При этом сухая кожа тоже может быть проблемной, склонной к высыпаниям и прыщам.
Конечно, решать проблему нужно комплексно, консультация хорошего косметолога с медицинским образованием или дерматолога необходима. Специалисты подскажут, что делать, в чем причина такого состояния кожи.
Обычно назначаются поливитаминные комплексы, подпитывающие клетки дермы изнутри. А домашние маски помогут справиться с небольшим дефектом снаружи. Считаете, что у вас нет времени на их приготовление и поиски необходимых компонентов? Вы ошибаетесь! Сделать маску можно, не отвлекаясь от приготовления завтрака или обеда, а все необходимые ингредиенты есть на кухне и в домашней аптечке.
В кладовке всегда найдется запас морковки, картофеля, репы, свеклы. Если собрались готовить рагу на ужин, очистите на 1-2 корешка больше для своего лица. И пока ваш кулинарный шедевр томится на плите, сделайте питательную маску. Вот несколько различных вариантов.
Оглавление: Морковная маска Маска из картошки Огуречная маска Фруктово-молочные маски - Молочно-ягодный коктейль - Творожные маски - Сливочно-банановый крем 5. Мятная маска 6. Льняной компресс для пересушенной кожи 7. Подорожник для лица
Морковная маска
Достаточно будет одной крупной морковки. Ее нужно очистить и измельчить на мелкой терке, затем сразу же, пока не вытек весь сок, перемешать с желтком и ложкой оливкового масла. Или любого другого растительного, но хорошего качества и не дезодорированного. Чтобы масса не растекалась и не сползала, накладывать ее следует на марлю. Через двадцать минут нужно просто аккуратно снять марлевый отрез вместе с маской, умывание не потребуется.
В морковке содержится каротин – незаменимое для кожи вещество. Ее полезно грызть сырой всем без исключения. А если лицо стало сухим, землистого цвета, на ней появились высыпания и шелушения – сделать морковную маску. Растительное масло использовать нужно обязательно, в нем содержится витамин Е, способствующий оптимальному усваиванию каротина.
Маска из картошки
А эту маску удобно делать, если вы запекаете или отвариваете картофель для пюре. Отложите одну картофелину, разомните вилкой и взбейте со столовой ложкой молока или сливок и ложкой масла (допускается заменить глицерином или ланолином).
Смесь достаточно плотным слоем распределяют на лице и шее, оставляют на двадцать минут. Потом картофель снимают, а лицо протирают отваром ромашки или спитым чаем.
Огуречная маска
Эту маску лучше делать в сезон, когда есть доступ к натуральным овощам прямо с грядки. Тепличные овощи и зелень, которые можно найти в супермаркетах круглый год, для лечебной маски не подходят.
Маска напоминает приготовление салата. Сначала нужно взять несколько веточек укропа или петрушки, промыть их и измельчить или растереть в ступке. Затем крупный огурец измельчить на мелкой терке. Смешать зелень, огуречную массу, столовую ложку растительного масла и несколько капель сока лимона.
Все это распределить на марле и переместить на лицо. Кстати, такая маска не просто увлажнит, но и осветлит кожу, избавит ее от веснушек и пигментных пятен. Огурец и петрушка осветляют круги под глазами и убирают мешки, поэтому защищать область вокруг глаз не нужно.
Фруктово-молочные маски
Важно! Для сухой, склонной к раздражениям кожи подходят далеко не все фрукты и овощи. Некоторые из них могут только ухудшить состояние дермы и спровоцировать сильнейшие покраснения и шелушения – например, клубника, лимон или помидоры.
Хотя эти продукты и содержат натуральные кислоты, которые будут очень полезны уставшей, увядающей кожи, одновременно они сильнейшие аллергены, к тому же дают стягивающий эффект. Поэтому если и использовать их – то обязательно с добавлением масел или других жирных компонентов.
Что касается молочных продукты – сметаны, творога, йогурта или кефира, — то лучше выбирать продукты нормальной жирности. Обезжиренные нужного эффекта не обеспечат.
Молочно-ягодный коктейль
9 Любите легкие, но питательные и полезные завтраки – например, смузи из йогурта и свежих ягод? Вашей коже это понравится тоже. Рецепт очень прост и доступен:
100 мл густого йогурта или сметаны;
горсть свежих или замороженных ягод– вишни, смородины, земляники или их микс;
столовая ложка овсяных хлопьев.
Все это нужно поместить в блендер и взбивать полминуты-минуту, не больше. Если нет аллергии, можно добавить в смесь немного меда. Затем нанести ее на очищенную кожу лица и выдержать четверть часа. Такая маска очень приятно пахнет и поднимает настроение перед рабочим днем.
Творожные маски
Если готовите своему сыночку или дочке творожную массу или запеканку на десерт, подумайте и о себе. Отложите две столовые ложки творога, соедините его со столовой ложкой сметаны, ложкой меда и яичным желтком.
Если есть под рукой, добавьте в маску немного морковного или ягодного сока. Эту смесь толстым слоем намазывают на лицо и шею и выдерживают 20-25 минут. Затем удаляют остатки ватным спонжем и умываются теплой минеральной водой. Никакого крема после такой маски больше не понадобится.
Сливочно-банановый крем
Если в холодильнике уже давно стоит упаковка неиспользованных сливок, не спешите их выбрасывать – они подойдут для питательной маски для сухой кожи. Делают ее так:
очистите и разомните вилкой один спелый банан;
влейте две столовых ложки жирных сливок;
если кожа очень сухая – можно также подмешать яичный желток;
нанести все толстым слоем на лицо и шею;
через 20 минут удалить ватным спонжем и теплой водой.
Преимущество всех этих масок в том, что они абсолютно натуральны, доступны, приятно пахнут. А если что-то осталось – его можно съесть, будет вкусно и полезно.
Мятная маска
Некоторый запас сухих лекарственных трав есть в каждой домашней аптечке. Их можно применять для подпитывания и увлажнения сухой кожи тоже. А в сезон хорошо собрать на даче свежие травы и заготовить впрок.
Такая процедура отлично освежает, смягчает и тонизирует сухую кожу, убирает шелушения и покраснения. А готовить ее очень просто. Нужно нарвать горсть свежих листьев мяты, сложить в сотейник и залить кипятком, чтобы он полностью покрывал листочки. Накрыть и дать постоять четверть часа.
В это время приготовить марлевую подкладку для маски: сложить марлю в три-четыре слоя и вырезать овал по форме лица. На марлю выложить запаренные листья мяты и перенести ее на лицо. Держат ее около двадцати минут.
Льняной компресс для пересушенной кожи
Семена льна – это тот продукт, который должен быть на кухне у каждой хозяйки. Их полезно добавлять в каши и салаты для контроля массы тела и очищения кишечника, кашица из распаренного льняного семени отлично помогает при суставных болях и мастите. Полезна она и для сухой, обветренной кожи.
Для приготовления нужно в сотейник всыпать 30 г семени льна, влить 200 мл воды, поставить на медленный огонь и варить до образования густой кашицы. Смесь наносят на лицо не менее чем на четверть часа, затем аккуратно смывают теплой водой, стараясь не растягивать кожу.
Подорожник для лица
Летом найти подорожник во дворе или парке не составит никакого труда. Это ценное лекарственное растение, способствующее в первую очередь регенерации тканей и заживлению мелких ранок. Сухой, раздраженной коже контакт с ним наверняка понравится.
Для маски понадобится несколько крупных листьев подорожника. Его моют, измельчают и затем растирают по желанию с одной столовой ложкой сметаны или меда. Смесь наносят на лицо и шею на двадцать минут, затем тщательно смывают. Даже одного сеанса в неделю будет достаточно, чтобы заметить положительные изменения.
Маски для сухой кожи делают 1-3 раза в неделю, каждый день не стоит. Активным компонентам нужно время, чтобы поработать над проблемой, если перегружать кожу чрезмерным уходом, хорошего результата не будет, наоборот. Поэтому испытывайте последовательно каждый рецепт, оценивайте эффективность и выбирайте оптимальный для себя и своего лица, чтобы оно всегда сияло, восхищало свежестью и молодостью.
Рекомендуем прочитать: Как увлажнить сухую кожу лица: правила ухода и рецепты масок
Загрузка…
Домашние маски для сухой кожи: 8 экспресс-рецептов
Домашние маски для сухой кожи лица © depositphotos.com
Когда наступают холода, многие девушки очень часто сталкиваются с проблемой сухости и шелушения лица, независимо от типа кожи. Причин этой проблемы может быть несколько: смена погоды, аллергия на холод, авитаминоз, недостаточное увлажнение или неправильный уход за кожей.
А чтобы побороть сухость и шелушение кожи, обрати внимание на натуральную домашнюю косметику, которая сможет быстро и эффективно вернуть тебе здоровую и увлажненную кожу лица.
Маска с медом и эфирным маслом. Разотри 1 чайную ложку меда с 1 ст. ложкой масла виноградных, персиковых или абрикосовых косточек, миндальным маслом или маслом ростков пшеницы. Полученную массу нанеси на шелушащиеся участки кожи, немножко помассируй их и подержи маску 10-15 минут. Затем сними маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Маска с алое. К 1 сырому яичному желтку добавь 2 ст. ложки тертой кашицы из листьев алоэ, или же 2 ст. ложки сока, отжатого из них, и 2 ст. ложки жирных молочных сливок. Хорошо смешай все компоненты, нанеси полученный состав на кожу лица, и спустя 20-25 минут смой чуть теплой водой.
Домашние маски для сухой кожи лица © depositphotos.com
Творожный пилинг. Размешай 1 ст. ложку творога с 1 чайной ложкой рисовой муки (рис измельчи в кофемолке) и с 1 чайной ложкой любого растительного масла, с таким же количеством сахара и со ст. ложкой молока. Полученный состав нанеси на очищенную влажную кожу и аккуратно помассируй ее в течение двух минут. Умойся теплой водой.
Яичная маска. В 1 яичный желток добавь по 1 чайной ложке такие продукты, как мед, растительное масло и овсяные хлопья. Хорошенько все размешай и наложи маску на лицо, при этом слегка массируя кожу. Через 10-15 минут умойся теплой водой.
Питательный сливочный крем. Разотри 1 ст. ложку мягкого сливочного масла с 1 чайной ложкой меда и с 1 ст. ложкой мякоти банана. Вместо банана можно использовать мякоть киви, хурмы, сладкой спелой груши или же абрикосов. Полученный состав наложи на лицо, слегка вбивая его в кожу, и оставь на 20-25 минут, затем умойся теплой водой.
Домашние маски для сухой кожи лица © depositphotos.com
Маска с медом. Для приготовления этой маски смешай 2 ст. ложки мёда с 1 чайной лимонного сока. Нанеси полученную смесь на лицо и через 20-30 минут смой тёплой водой.
Питательная маска с картофелем. Для того чтобы повторить рецепт питательной маски, тебе понадобится картошка, которую нужно сварить и помять до состояния пюре. После того как она немного остынет, в тёплое пюре добавь 1 ст. л. оливкового масла. Нанеси полученную консистенцию на лицо и через 20 мин смой водой.
Травяной тоник против шелушения. Залей кипятком по 1 ст. л. травы ромашки, календулы, мяты и любистка. Полученной смеси дай настояться и после очищения лица от макияжа промой кожу этим же отваром. Этот тоник также можно замораживать в формочках для льда и протирать лицо.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Напомним, недавно мы писали рецепты отбеливающих масок для лица. Эфективные рецепты ты можешь прочитать здесь.
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.
Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Шелушится кожа на лице: лучшие маски против сухости
У вас шелушится кожа на лице? Вы не одиноки: большинство девушек страдают от той же проблемы. Обладательницы сухой кожи часто не могут совладать с ней. Что делать, если эпидермис кажется обезвоженным, а лицо сильно шелушится? Магазинные средства увлажняют только на время, а чувствовать себя уверенной и красивой хочется всегда. На помощь приходят маски для сухой кожи лица. Этот выбор имеет массу преимуществ. Дешево, удобно, эффективно и, самое главное, натурально и безопасно – шелушение и стянутость на лице исчезнут.
Действуют такие средства достаточно быстро, конечно, при регулярном применении. При этом сухость кожи устраняется довольно результативно, что объясняется составом масок. Используйте продукты, подаренные природой. В них содержится огромное количество витаминов и минералов, которые отлично увлажнят и защитят эпидермис, устранят шелушение кожи на вашем лице.
Какие продукты необходимы сухой коже?
Сухость кожи и шелушение на лице происходят в основном из-за того, что клетки перестают удерживать влагу. Все мы знаем, что без воды не могут протекать многие обменные процессы. Действие натуральных масок направлено на устранения этой проблемы. В то время как салонные средства только дают влагу, но не воздействуют на внутренние слои эпидермиса. Устранить сухость кожи и шелушение помогут некоторые витамины, поэтому для лечебных составов мы выбираем те продукты, в которых высоко содержание необходимых веществ.
Ретинол, пожалуй, самый главный элемент, для которого сухость кожи и шелушение на лице не является проблемой. Этот витамин активно борется с истончением и высыханием тканей. Много ретинола содержится в молочных продуктах. В овощах и фруктах витамина А для кожи нет. Зато в них полно бета-каротина, который провоцирует выработку ретинола в организме. Шелушение кожи устраняют продукты желтой, оранжевой, красной или зеленой окраски: морковь, томаты, свекла, абрикосы, шпинат, перец, дыня, бананы.
Пантотеновая кислота, то есть витамин B5, а также остальные представители группы В, которые прекрасно увлажняют и участвуют в жировом обмене. Их вы можете найти в миндале, отрубях, рисе, пшеничной муке, яйцах и зеленых овощах. Сухая кожа лица скажет вам спасибо.
Водный баланс поддерживает такое вещество, как гиалуроновая кислота. Ее содержание высоко в репейном масле, а виноградный сок и вино провоцируют выработку вещества в организме. Именно благодаря этой кислоте сухость кожи останется в прошлом.
Красивой и приятной поверхности лица не может быть без калия. Именно он устраняет шелушение кожи. Его много в горохе, горчице, морской капусте и орехах.
Маски для сухой кожи получатся гораздо действеннее, если в их составе будут эти продукты, которые даруют ей не только красивый вид, но и нормальный водно-жировой баланс. Давайте же посмотрим, как правильно приготовить ту или иную полезную и эффективную смесь, чтобы убрать сухость кожи и шелушение на лице.
Как правильно проводить домашние процедуры?
Конечно же, как и все народные методы, маски, призванные победить сухость кожи, имеют свои правила и ограничения. Если вы будете следовать нашим советам, то в скором времени шелушение кожи перестанет вас беспокоить.
Готовьте смеси для кожи только из натуральных продуктов. Конечно, не стоит выбрасывать свои увлажняющие и питательные кремы. Но вы можете обогатить их несколькими каплями миндального масла. Скоро шелушение кожи перестанет вас огорчать.
Не забудьте проверить готовый состав на сгибе локтя, дабы избежать негативной реакции. Аллергия еще никого не украшала, вы ведь не хотите усугубить сухость кожи.
Лучше использовать жирные молочные продукты. Если красивая фигура требует малой калорийности, то сухая кожа лица заслуживает большего.
Смывайте составы прохладной водой.
Такие простые и легко выполнимые правила устранят шелушение кожи, защитят и увлажнят ее. Итак, давайте узнаем, какие рецепты нам предлагает домашняя косметология.
Лучшие рецепты красоты для сухой кожи
Почему шелушится кожа на лице, мы разобрались. Самое время подобрать подходящий состав, который сможет справиться с этой неприятной, но решаемой проблемой. Дополнительным сюрпризом будет то, что такие маски не только увлажняют, но и оказывают профилактический эффект, помогая справиться, например, с мелкими морщинками.
Богата витаминами горчичная смесь для кожи. Разведите 10 г порошка в 10 мл растительного масла и нанесите на лицо. Через 10 минут смойте прохладной водой.
Желток, пожалуй, самое популярное средство домашней косметологии. Какой уход за сухой кожей лица обойдется без этого яркого помощника? Разотрите желток с жидким медом и льняным маслом. Шелушение на лице исчезнет практически сразу. Ведь все продукты прекрасно увлажняют и питают клеточки эпидермиса, делая лицо ровным, сияющим и мягким.
Как мы уже упоминали выше, в молочных продуктах содержится много витаминов, в которых нуждается сухая кожа лица. Поэтому предлагаем вам творожную маску для лица. Рецепт крайне прост: смешайте 20 г зернистого продукта с 10 мл меда. При желании можно добавить в массу растительное масло, чтобы она была более комфортной для кожи. Также можно сделать компресс. Просто накройте лицо марлевой повязкой, а состав держите 15-20 минут. Но помните, что мед является сильным аллергеном, обязательно проверьте смесь на коже запястья или локтевого сгиба.
В летнее время сухая кожа найдет защиту от солнечных лучей с помощью интересного микса. Соедините творог, масло авокадо, подогретое молоко и морковный сок, взятые в равных пропорциях. Такая смесь увлажняет, питает и становится профилактикой обезвоживания. Уход за сухой кожей лица с этой маской превратится в сплошное удовольствие.
Следующий состав для кожи отличается не только своей эффективностью, но и многокомпонентностью. Возьмите 20 г творога, черного чая и измельченной петрушки, разотрите с 10 мл льняного масла, рыбьего жира и апельсиновой мякотью. Все перечисленные продукты богаты необходимыми витаминами и кислотами, чтобы сухая кожа получила тотальное увлажнение и питание. Через 10-15 минут действия вы сами сможете убедиться в ее результативности.
Липа издавна известна своими лечебными и косметическими свойствами, устраняющими шелушение кожи. Отвар из цветов этого дерева соедините с оливковым маслом и молотым геркулесом. Хлопья помогут удалить мертвые клетки с верхнего слоя эпидермиса, а масло и липа увлажнят и помогут нормализовать обменные процессы.
Знаете, какой продукт содержит сразу множество полезных элементов, которым будет рада сухая кожа? Натуральный майонез. Ведь в его составе есть яйца, масло и горчица. Сделайте домашний майонез, смешайте его с любимым средством для увлажнения и добавьте немного крепкой чайной заварки.
Сухая кожа будет вам благодарна за маску из сметаны и яичного желтка. Добавьте в эту смесь мелко нарезанную цедру мандарина. Она сделает состав не только увлажняющим, но и тонизирующим.
Еще один прекрасный рецепт подарит вам красоту и молодость: густые сливки взбейте с прополисом в пропорции 2 к 1 и огуречным соком. Эпидермис станет нежным и гладким, а шелушение обезвоженной кожи исчезнет.
Сухая кожа приносит много неудобств. Ощущение стянутости, некрасивый вид, который не скрыть макияжем. Даже прикасаться к ней, порой, бывает неприятно. Но шелушение можно легко устранить, побаловав себя домашней маской на основе натуральных компонентов. Самое главное – это набраться терпения и регулярно проводить косметические процедуры для кожи. Весь секрет в том, чтобы не лениться и не пустить дело на самотек.
Подберите состав себе по душе, тогда уход за сухой кожей лица станет не обременительной обязанностью, а приятной процедурой, после которой вы будете чувствовать себя увереннее. В завершение предлагаем вам посмотреть видео, героиня которого расскажет о том, как она победила шелушение кожи. Ухаживайте за собой, цените свою красоту и поддерживайте ее, а на помощь придут народные косметические средства.
Маска для лица от сухости и шелушения кожи: рецепты красоты
После тяжелого трудового дня, приготовления ужина и мелких домашних дел так хочется уделить немного времени себе любимой. Хочется поваляться перед телевизором или почитать любимую книгу. И мы предлагаем вам не только отдохнуть в свободное время, но и стать красивее.
А сохранить молодость вам поможет увлажняющая маска для лица от шелушения и сухости кожи с медом, яйцом и оливковым маслом, приготовить которую можно своими руками в домашних условиях. Такой состав просто незаменим после долгих зимних месяцев, когда морозы и сильный ветер сделали кожу лица сухой и безжизненной.
Увлажняющая маска с яйцом и оливковым маслом: польза для сухой кожи
1. Оливковое масло.
О пользе оливкового масла знает практически каждый. Его целебные свойства заключаются в высоком содержании витаминов А и Е. Витамин Е отвечает за молодость кожи, а витамин А – за ее упругость и эластичность. Однако, сам по себе витамин А «не работает» и только благодаря растительным жирам масла раскрывает все свои свойства.
2. Куриное яйцо.
Яйца — не только символ зарождения новой жизни, но и бесценный источник вашей молодости и долголетия. Польза маски с яйцом и медом против шелушения и сухости кожи была известна еще на Древней Руси, где с ее помощью девушки «спасали» свою красоту от легендарных «лютых морозов»
3. Мед.
Медовые маски содержат витамины В1, В2, В6, цинк, витамин С и обладают противовоспалительным, заживляющим, восстанавливающим, а также увлажняющим и смягчающим действием.
Таким образом, домашняя маска для сухой и шелушащейся кожи с маслом, яйцом и медом — просто кладезь полезных элементов. Такой состав обладает превосходными увлажняющими и заживляющими свойствами и быстро поможет избавиться от ощущения стянутости, мелких трещин и «зимнего» покраснения кожи.
Однако прежде чем делать маску для лица на медовой основе стоит удостовериться в отсутствии аллергии на мед.

Как приготовить маску от сухости и шелушения кожи в домашних условиях?
Для целебной увлажняющей маски для лица вам понадобится:
одно яйцо;
столовая ложка меда;
столовая ложка оливкового масла.
Приготовление увлажняющей маски для шелушащейся кожи
1. Растопите мед на водяной бане или в микроволновке (на большой мощности хватит 10 секунд).
2. Добавьте столовую ложку оливкового масла и перемешайте основу для маски.
3. Добавьте яйцо и еще раз хорошенько перемешайте медовую смесь.
Маска получается достаточно жидкой. Наносить ее рекомендуется силиконовой кисточкой (или с помощью ватного диска).
Длительность процедуры 20 — 30 минут, после чего медовую маску необходимо смыть теплой водой.
Маски от шелушения кожи лица: эффективные рецепты
Причиной шелушащейся кожи на лице может стать некачественный уход, плохая гигиена, жара или холод. Иногда может помочь простая маска от шелушения кожи лица, которую не сложно приготовить в домашних условиях.
Но иногда болезни становятся причинами, по которым лицо начинает шелушиться — происходит нарушение в работе сальных желез. А случиться это может, если произошёл гормональный дисбаланс или имеются болезни дерматологического характера.
Чувствительная кожа часто болезненно реагирует на внешние раздражители. Чтобы устранить проблему шелушения, стоит прежде установить её истинную причину. Если с вашим здоровьем всё в порядке, займитесь питанием своей кожи. Для этого подойдут маски для лица от шелушения, которые можно приготовить в домашних условиях.
О чем хочет рассказать кожа: причины шелушения на лице
Причин шелушащейся кожи лица может быть несколько:
Природный тип кожи. В этом случае придётся постоянно заниматься уходом за данным типом кожи, применять увлажняющие и питательные средства.
Наследственность. В этом случае не только лицо, но всё тело может иметь сухие образования.
Климатические условия. Ветер, солнечные лучи, морозы влияют на качество эпидермиса. Даже некоторые процедуры могут ухудшить состояние кожи. Например, посещение солярия, бань и т.д.
Микротрещины и повреждения кожи приводят к отмиранию и обезвоживанию верхнего слоя эпидермиса.
Аллергии.
Прием лекарственных средств. При условии, что препараты принимаются длительно.
Некоторые неудачные косметические процедуры.
Рецепты эффективных масок от шелушения в домашних условиях
Приготовить подобные маски вы можете самостоятельно у себя дома, так как для этого не понадобится каких-то особых ингредиентов и все составляющие можно купить в продуктовом магазине, и аптеке. Ниже мы представили наиболее эффективные рецепты, на приготовление которых уйдёт совсем немного времени.
Маска из мёда и лимона от шелушения кожи лица.
Приготовьте следующие компоненты:
— сок натурального лимона – 10 капель;
— мед натуральный 1 ч.л.;
— измельченные овсяные хлопья – 1 ч.л.;
— оливковое или другое растительное масло – ½ ч. ложки.
Смешайте все ингредиенты в однородную массу и наложите на лицо.
Маска позволяет смягчить кожу и очистить её от шелушащихся частиц.
Банановая маска для лица при шелушении кожи.
Способ применения:
— в банановое пюре из одного плода добавьте 1 ст.л. оливкового масла;
— средство наносится на 20 минут, затем смывается тёплой водой;
— после этого на кожу наносится крем питающий кожу.
Старайтесь делать такую маску регулярно, от этого зависит успех начатого вами дела.
Травяная маска против шелушения лица.
От сухой и шелушащейся кожи можно приготовить тоник из лекарственных трав. Но тоник не всегда бывает жидким, его можно применять и в виде маски.
Рецепт приготовления и применения:
— возьмите лекарственные травы в равном количестве (это могут быть мята, лимонник, тимьян, мать-и-мачеха). Вам понадобится 1 столовая ложка такой смеси;
— залейте состав половиной стакана горячей воды и дайте ему разойтись в течение 20 минут;
— в эту же массу добавьте 1 столовую ложку муки из овса и 1 столовую ложку оливкового масла.
Получится густая смесь, которую на 15 минут оставляете на лице. После чего маска смывается слегка подогретой водой.
Хлебная маска для лица при шелушении кожи.
Отрезанный небольшой кусочек белого мякиша заливается тёплым молоком. Разомните его и нанесите на очищенную кожу лица, оставьте её на 20 минут.
Не менее эффективными для увлажнения кожи являются альгинатные маски для лица, благодаря высокому содержанию полезных микроэлементов и аминокислот.
Методы борьбы за гладкость кожи
Если кожа стала сухой и шелушащейся из-за воздействия внешних факторов, то устранить проблему не составит особого труда. Необходимо знать, как правильно ухаживать за такой кожей:
Не стоит пользоваться мылом при умывании, оно ещё больше ухудшит состояние кожи. Лучше приобретите специальные гели и пенки для этих целей.
Когда вы умылись, не трите лицо полотенцем, лишь слегка промокните его.
Шелушащиеся участки кожи лица смазывайте ежедневно увлажняющими средствами.
В летнее время не забывайте использовать солнцезащитные кремы.
Очень важна для сухой и шелушащейся кожи вода, поэтому за сутки старайтесь выпивать до 2 литров жидкости.
Косметика не должна содержать в своём составе спирта и ланолина.
Немаловажную роль в вашей красоте играет и питание.
Доказано, что регулярное потребление растительной пищи, фруктов и овощей улучшают состояние кожи, значит и шелушения станет меньше.
Составы для пилинга и скрабирования
Не только маски для лица от сухости и шелушения помогают при проблемной коже, но также специальные пилинги и скрабы, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Единственный совет — не переусердствуйте с их втиранием в кожу, так как можно её повредить.
Применение чёрного чая:
— заварите густой чай в чашке, после того как он станет тёплым, вылейте жидкость;
— заварку вотрите слабыми движениями в кожу лица;
— затем смойте такой скраб и нанесите подходящий для вашего типа кожи питательный крем.
Скраб, приготовленный из скорлупы яиц:
— предварительно приготовьте порошок из яичной скорлупы;
— чайная ложка этого порошка смешивается со сметаной и желтком, приготовленных в одинаковом количестве.
Такой смягчающий скраб устраняет шелушение и придаёт гладкость коже лица.
Скраб из овсяной муки:
— измельчите их в кофемолке в пропорции 1 столовая ложка;
— в получившийся порошок добавьте щепотку соды и тёплой воды, столько, чтобы довести до консистенции густой сметаны;
— на увлажнённое лицо нанесите такую маску и массирующими движениями вотрите в шелушащиеся участки;
— когда маска будет удалена с лица, нанесите любую увлажняющую маску (например, мякоть огурца смешанная с молоком или сметаной).
Также предлагаем посмотреть видео про три рецепта очень эффективных масок от шелушения кожи на лице.
Салонные процедуры и лечебные препараты против шелушения
Если маска для лица от сухости и шелушения кожи в домашних условиях не эффективна или вы не можете найти время для приготовления таких средств самостоятельно, то можно обратиться в косметологический кабинет, где вам предложат ряд процедур следующего направления:
Скрабы и пилинги на основе фруктовых кислот.
Мезотерапия – коктейли с гиалуроновой кислотой.
Биоревитализация инъекционная или безинъекционная, направленная на предотвращение старения кожи.
Обёртывание.
Применение лазерной, ультразвуковой, волновой терапии и др.
Медицинская практика показывает, что можно бороться с проблемой шелушения и лекарственными препаратами такими как гидрокартизоновая мазь, аквофорорные маски, декспантенол и т.д.
Маска для лица против шелушения, наносимая на кожу регулярно, поможет решить две главные проблемы – это устранение сухости и омоложение лица, что неотделимо друг от друга.
Маски от шелушения кожи — рецепты и правила применения
Хотя бы раз в жизни каждая женщина сталкивалась с такой проблемой как шелушение кожи. Причин этому множество. Появиться проблема может в любое время, но чаще всего кожа страдает зимой, весной и осенью.
Содержание:
Для очищения кожи от омертвевших клеток и скорейшего ее восстановления существует большое количество косметических средств, но наиболее эффективными признаны маски от шелушения кожи лица.
Полезное воздействие домашних масок
Полезное влияние косметических средств на шелушащуюся кожу кроется в их способности не только очищать эпидермис, но и устранять причины шелушения.
Такая патология может быть вызвана как воздействием внешних факторов (погодные условия, загрязненный воздух, некачественная вода и другие), так и внутренними причинами (аллергия, нехватка витаминов, гормональные изменения). Основная причина шелушения – утрата влаги.
Регулярное и правильное применение масок помогает обеспечить кожу влагой, питательными веществами, придает ей здоровый цвет.
Особенности проведения процедур
Чтобы эффект от применения масок был максимально высоким, использовать их нужно соблюдая определенные правила:
Средства наносят только на лицо и область шеи, избегая их подпадания на кожу около глаз. В этой зоне кожу увлажняют, используя легкие гели и крема.
Наносят маску только на очищенную и распаренную кожу.
Для удобства и качественного нанесения маски рекомендовано использовать специальную губку или косметическую кисть.
Распределяют средство в соответствии с массажными линиями. От верхней губы нужно двигаться к вискам.
После нанесения маски, лучше лечь и расслабиться, глаза закрыть. Мышцы лица должны быть расслаблены.
Маски от шелушения можно применять в целях профилактики обладателям сухой, обезвоженной и увядающей кожи.
Маски, устраняющие шелушение
Восстановить шелушащуюся кожу можно с помощью народных рецептов, приготовленных самостоятельно. Они максимально увлажняют и питают кожу, улучшают доступ кислорода, нормализуют липидный обмен.
Натуральный скраб на основе овсянки действует мягко, помогает убрать красноту, устранить зуд, снять раздражение, удалить отшелушенные частички кожи, успокоить и восстановить ее.
Скраб-маска считается оптимальным способом привести в норму состояние кожи. Его можно применять на чувствительной и склонной к аллергии коже.
Готовят скраб из столовой ложки овсяных хлопьев, столовой ложки цветов ромашки, чайной ложки сухого подорожника и чайной ложки сухого молока.
Овсянку, ромашку и подорожник смешивают и измельчают до порошкообразного состояния с помощью кофемолки. В полученную массу добавляют порошок молока и немного теплой воды. Густоту смеси регулируют количеством воды.
На лицо маску наносят, следуя массажным линиям. Держат около 10 минут.
Проводят подобные процедуры каждый вечер, пока кожа лица полностью не восстановится.
Из банана и меда
Снять огрубевшие частички эпидермиса, осветлить пигментацию, устранить воспаления поможет маска из половины банана среднего размера, чайной ложки сливочного масла и такого же количества меда (предпочтительнее липового).
Мякоть банана измельчают, соединяют с медом и растопленным маслом. На лицо смесь наносят плотным слоем. Через 20 минут маску снимают.
Сухая, склонная к шелушению кожа нуждается не только в увлажнении, но и в дополнительном питании, особенно зимой в период авитаминоза. Все это обеспечивает маска на основе ламинарии. Кроме того она обладает сильными омолаживающими качествами.
Для изготовления маски нужны десертная ложка сухой ламинарии, столовая ложка глицерина, капля апельсинового масла, чайная заварка.
Измельченные сухие водоросли залить теплым крепким чаем. Дать 10 минут, чтобы они настоялись. Когда ламинария набухнет добавить глицерин и масло.
Готовую смесь нанести на лицо широкой косметической кистью в несколько слоев.
Через 20-25 минут маску размочить водой, а затем смыть.
Для приведения кожи в нормальное состояние достаточно 8-10 сеансов.
Настой из лекарственных трав
Средство, приготовленное на основе травяного сбора, оказывает на сухую кожу комплексное действие, снимает раздражение, воспаление, увлажняет и восстанавливает.
В одной емкости смешать по одной десертной ложке мяты перечной, мелисы, тимьяна и мать-и-мачехи. Полученный травяной сбор заварить половиной стакана кипятка. Настаивать час. После этого процедить и залить настоем столовую ложку овсяной муки. Когда смесь разбухнет, ее наносят на кожу. Держат минут 15, пока она не застынет. Подсохшую маску стряхивают с лица и умываются.
Считается, что обладатели кожи жирного типа не сталкивались с проблемой шелушения, но это не так.
Ухаживая за жирной, проблемной, склонной к частым воспалениям кожей, обязательно нужно проводить подсушивающие процедуры. В результате неправильного или частого проведения подобных процедур, появляются признаки шелушения. В таком случае не нужно ждать, что кожа восстановится самостоятельно, необходимо принимать меры.
Для этого подойдет маска, состоящая из столовой ложки сока алоэ, столовой ложки кукурузного крахмала и чайной ложки сока грейпфрута.
Из зрелых листьев растения выжимают сок, соединяют его сперва с соком грейпфрута, а затем с крахмалом, вымешивают.
Перед нанесением маски, лицо увлажняют мицеллярной водой. Распределяют средство придерживаясь линий лимфотока.
Через пятнадцать минут маску смывают водой, но лучше использовать отвар ромашки.
Проводят процедуры перед сном. Повторяют трижды в неделю.
На основе масел
Побороть чувство стянутости, шелушение, предотвратить преждевременное появление морщинок, восстановить упругость, свежесть и здоровый цвет лица поможет маска, приготовленная из какао порошка, чая и растительных масел.
Две столовые ложки порошка какао развести теплым чаем, добавить по одной столовой ложке миндального масла и масла из абрикосовых косточек. Предварительно масла разогревают на паровой бане или в микроволновке. Все составляющие тщательно смешивают и наносят на распаренную кожу, используя специальный спонж. Держат не дольше 20 минут.
Маску по этому рецепту можно наносит на область под глазами. Она поможет снять отечность.
Чтобы оздоровить кожу понадобится пройти курс из 7-12 сеансов.
На основе банана и семян моркови
Ускорит обновление эпидермиса, восстановит водный баланс внутри кожного покрова маска, приготовленная из столовой ложки морковных семян, десертной ложки перемятой мякоти банана, чайной ложки крахмала и одной капли масла бергамота.
Семена нужно растолочь в ступке так, чтобы они выделили масло, добавить остальные компоненты маски.
Лицо очистить от следов косметики, если есть возможность распарить. Нанести маску косметической кистью, обходя область около глаз и рта. Оставить средство на 10-12 минут, после чего смыть.
Повторяют процедуру ежедневно. Курс для восстановления шелушащейся кожи – неделя.
Маска по этому рецепту рекомендована для применения в зимний и весенний период. Она помогает кожным покровам адаптироваться к низким температурам. Кроме того, маска питает, избавляет от шелушения, красноты, сильного зуда, осветляет пигментированные участки, оказывает антисептическое действие.
Готовится средство из двух столовых ложек творога, одного яйца и 2-3 капель эфирного масла листьев пачули.
Творог перетирают через мелкое сито, лучше это сделать несколько раз. От яйца отделяют желток и немного взбалтывают его. Творог соединяют с желтком, добавляют масло пачули.
Готовую массу наносят на кожу плотным слоем, начинают от подбородка передвигаются ко лбу.
Держат маску полчаса. После снимают остатки минеральной водой.
С помощью домашних косметических средств можно устранить не только сухость кожи и шелушение, а и причины, которые ведут к этому. Но чтобы исключить развитие серьезных заболеваний, все же перед применением косметических масок нужно проконсультироваться с дерматологом или профессиональным косметологом.

Современные технологии и материалы позволяют воплотить в жизнь женские мечты о красивой внешности. Желание иметь длинные и объёмные ресницы также стало осуществимо в последние годы. Чтобы они выглядели естественно и в то же время эффектно, применяют классическое наращивание ресниц.

Классическое наращивание – это процесс увеличения длины и толщины натуральных ресниц при помощи искусственных. Процедура подразумевает наклеивание на одну натуральную ресницу одной искусственной, что зрительно увеличивает их объём. Этот способ ещё называют поресничное наращивание или 1D. В процедуре не участвуют только пушковые ресницы (маленькие).

Естественный эффект классического способа всё же даёт возможность для фантазии. Главную роль в этом будут играть длина, толщина и изгиб искусственных ресниц. Например, используя более длинные варианты на внешних уголках глаз, можно придать взгляду загадочность и глубину. Чем толще волоски, тем ярче взгляд.

Лёгкий изгиб придаёт завершённости, а средний – открытости, выразительности. Сильный изгиб делает взгляд изумлённым. Кроме того, можно экспериментировать с цветом. Однако классическое наращивание может справиться не со всеми задачами, уступая дорогу объёмному.

Если от природы ресницы имеют среднюю густоту и хочется сделать их более пушистыми, то не стоит прибегать к классическому методу. Он не поможет восполнить пробелы между ресницами. Пушистые ресницы – прерогатива объёмного наращивания. Именно благодаря нему можно создать самые яркие образы. Эффект образуется от склеивания двух и более искусственных ресниц с одной натуральной.

Один из ярких примеров коррекции – это близко и далеко посаженные глаза. В первом случае глаза посажены близко. При наращивании используются реснички разной длины. Длина увеличивается при приближении к внешним уголкам глаз, визуально увеличивая расстояние между глазами.

С широко посаженными глазами производится обратная процедура. Ресницы на внутренних уголках глаз должны быть яркими и заметной длины. Тем самым акцент выставляется на переносице, что существенно сокращает расстояние между глазами.

Толщина. Эта характеристика определяется у основания волоска и может варьироваться от 0,05 мм до 0,3 мм. Для классического наращивания выбрают волоски толще – от 0,15 мм. Но если природные ресницы тонкие и ослабленные, то нужно выбрать тонкие, чтобы не создавать на них лишнюю нагрузку.

Изгиб. Это степень завитка ресницы, полученного термическим путём. Каждая степень имеет буквенное обозначение. J (A) – это небольшой изгиб, схожий с изгибом натуральных ресниц. Длина с таким изгибом короткая. B – слегка превышает изгиб J, являясь также естественным. C – это средний, уже более заметный изгиб. Он чаще всего используется при проведении описываемой процедуры. D – сильный изгиб. Позволяет визуально увеличить глаза. L – ресницы с этим обозначением имеют загиб на конце, у основания же они прямые.

Цвет. Основными цветами ресниц для наращивания являются чёрный и тёмно-коричневый. Остальные цвета – дополнительные, и могут быть любыми. Существуют ресницы, которые сочетают в себе сразу несколько цветов. Они используются для декора или создания ярких образов.

Решающее значение играет не только правильно подобранная форма, но и качество. Наиболее качественные материалы относятся к премиум-классу. Такие ресницы не деформируются во время носки, с ними легко работать. Среди фирм класса Люкс по производству материалов можно отметить:

Dolce vit. Продукция этой южнокорейской фирмы является лучшей на рынке. Они производят ресницы различных форм и расцветок. С ними легко работать как профессионалам, так и новичкам. В ассортименте представлены все необходимые материалы, чтобы выполнить поресничное наращивание.

Irisk Professional. Ещё один популярный бренд, продукция которого имеет высокое качество и разнообразие в выборе материалов. Ресницы этого производителя прочные и невесомые. Цветовая палитра позволяет экспериментировать и добиваться самых впечатляющих результатов.

Macy. Отличительной особенностью этого производителя является выпуск продукции, которая не вызывает аллергических реакций. Клиентам, для которых эта проблема наиболее актуальна, стоит обратить внимание на продукцию именно этого бренда. К тому же по качеству ряд продукции этой фирмы существенно выигрывает у конкурентов.

Кроме общих характеристик, ресницы принято различать по материалам. Все они произведены из моноволокна. Но для удобства работы лэшмейкеры разделили все ресницы на группы по совокупности характеристик. Каждая группа имеет название либо зверька, шерсть которого она напоминает, либо похожего материала. В итоге клиенту предлагают вариант, который лучше использовать.

Соболь. Эта группа включает наиболее толстые волоски, которые не предназначены для повседневной носки. Целью наращивания являются торжественные случаи, когда нужен более выраженный эффект. Соболиные реснички держатся не долго, оказывают большую нагрузку на натуральные ресницы. Через 2-3 дня их желательно снять специальным средством.

Шёлк. К шёлковым относят ресницы средней толщины. Они универсальны, поскольку подходят для разных видов натуральных ресниц. Шёлковые ресницы представлены в различных цветах, поэтому их можно использовать для повседневной носки и торжественных случаев.

Норка. К этой группе относят наиболее тонкие и лёгкие ресницы. Этот вариант стоит выбрать, если натуральные ресницы тонкие и ослабленные. Они наиболее приближены к природным, поэтому выглядят естественно.

Силикон. Эти реснички отличаются упругостью. Они очень комфортны в носке, поскольку прекрасно держат форму, не сминаясь и не заламываясь. Их выпускают различных диаметров и длины. Ещё одна особенность, которой они обладают – это красивый блеск.

Выбор материала. Лэшмейкер учитывает особенности внешности клиента, толщину и длину натуральных ресниц. Всё это сказывается на выборе материала. Например, длина наращенных ресниц может превышать длину натуральных не более, чем на 2 мм.

Фиксация нижних ресниц. Для того, чтобы верхние и нижние реснички не склеивались при соприкосновении, нижний ряд изолируют. Для этого используют гелевую, силиконовую или каллогеновую подложку. Она наклеивается поверх нижних ресниц от внутреннего к внешнему уголку глаз.

Обработка верхнего ряда ресниц. Этот этап особенно необходим, если кожа клиента жирная. Частицы жира не позволят наращенным ресницам держаться продолжительное время. Верхние реснички и область вокруг глаз протирают обезжиривателем или мицеллярной водой.

Подготовка материалов к работе. Все необходимые материалы должны удобно располагаться под рукой у мастера. Это во многом влияет на качество и скорость работы. Рядом должны находиться палетка с ресницами и яичко с нанесённой капелькой клея. В руках размещаются два пинцета: прямой и изогнутый.

Наращивание ресниц. Прямым пинцетом раздвигается ресничный ряд, а изогнутым – производятся действия с искусственной ресницей. Её необходимо захватить, обмакнуть в клей, убрать излишки и поднести к натуральной, доступ к которой обеспечивает прямой пинцет. Искусственной ресницей нужно провести по натуральной, чтобы смазать клеем и приложить к ней. Важно соблюдать отступ от кожи века не более чем на 1 мм. Минимальное расстояние до века – 0,5 мм.

Область склеивания должна доходить до середины натуральной ресницы. Дальнейшие действия предполагают применение различных техник. Существует две техники наращивания: «каскад» и «книжка». В первом случае наращивание происходит поочерёдно на каждой последующей реснице, постепенно двигаясь вдоль ряда. Схема наклеивания техникой «книжка» подразумевает работу над ресницей сначала в одном уголке глаза, затем – в противоположном, попеременно.

У каждого мастера есть своя наиболее трудоёмкая зона ресничного ряда. Одним сложнее работать в области внутреннего уголка глаз, другим – внешнего. На работу в этой зоне уходит больше сил, поэтому нельзя оставлять её на конец процедуры. В это время нарастает утомление, устают глаза, работать становится сложнее.

С другой стороны, при каскадном наращивании могут быть случаи склеивания близлежащих ресниц. Идеальным вариантом избежать этих неприятностей является техника «книжка». Для поресничного наращивания её особенно удобно использовать.

После завершения работы над всеми ресницами нужно их расчесать специальной кисточкой и снять подложку. Кисточка должна быть индивидуальным аксессуаром для каждого клиента, поэтому лучше подарить её для ухода за ресницами в дальнейшем. После процедуры нужно рассказать клиенту о правилах ухода.

Аллергическая реакция. Процедура наращивания в салоне всегда предполагает использование специального клея высокого качества. Если его наносить с соблюдений необходимого отступа, без соприкосновения с кожей века, аллергической реакции бояться не стоит. Однако индивидуальную непереносимость исключать нельзя. Применение дешёвых аналогов или клея, не предназначенного для этой процедуры, может вызвать воспалительные процессы и отёки.

Излом натуральных волосков. Причиной этого является непрофессионализм лэшмейкера. В числе ошибок может быть склейка натуральных ресниц между собой или неправильно подобранные размеры. Виновен в этом может быть и сам клиент, если принял решение снять ресницы самостоятельно. Кроме того, к излому может привести несоблюдение правил ухода за ними.

Преждевременное отслаивание. Причин отслаивания может быть несколько. Одна из них – некачественная обработка ресниц или её отсутствие перед процедурой наращивания. Второй причиной может быть неправильное склеивание. Препятствовать длительному эффекту наращивания может жирная кожа клиента или использование маслосодержащих средств в уходе за лицом.

Несмотря на перечень негативных моментов, стоит отдельно рассмотреть, какие возможности предоставляет правильно выполненная процедура. Эти секреты использует лэшмейкер, чтобы результат для клиента был максимально положительным.

Задача лэшмейкера – приблизить внешность к идеалу, не усугубляя недочёты. Кроме рассмотренного выше примера расстановки глаз относительно переносицы, существует большой перечень других хитростей. Вот лишь некоторые из них:

Если глаза круглые, вытянуть их поможет лисья форма наращивания, когда длина ресниц увеличивается по направлению к внешним уголкам глаз. И наоборот, если необходимо округлить глаза, то акцент выставляется в средней части века.

Если внешние уголки глаз опущены, нужно выбрать ресницы с сильным изгибом. Если приподняты – с небольшим.

Привлекательная внешность. Красивые ресницы создают игривый взгляд, позволяют своей обладательнице чувствовать себя красивой и уверенной в себе. Они привлекают к себе внимание окружающих, не позволяя женщине оставаться незаметной.

Коррекция лица. Иногда правильно наращенные ресницы позволят избежать даже помощи пластического хирурга. Например, в случае свисающих век.

Нет необходимости в косметике. Ресницы позволяют оставаться яркой без использования каких-либо косметических средств. Это особенно актуально при недостатке времени и в поездках.

Водные процедуры без проблем. Можно смело купаться в море, посещать сауну, бассейн или аквапарк. Волнение за макияж не омрачает отдых. В таких случаях косметикой можно вообще не пользоваться и оставаться красивой.

Вероятность аллергии. Даже при маленькой вероятности этот пункт стоит учитывать, поскольку вред будет причинён важному человеческому органу.

Постоянный контроль над своими действиями. Этот пункт особенно актуален для тех, кто впервые сделал наращивание. Необходимо постоянно помнить, что нельзя тереть глаза и спать лицом в подушку.

Необходимость в коррекции. Чтобы ресницы всегда выглядели эстетично, нужно своевременно обращаться к специалисту для их коррекции. Это требует дополнительных денежных затрат.

Негативные отзывы связаны, в основном, с последствиями нарушения технологии наращивания. При этом клиенты отмечают склеивание ресниц, некрасивый их вид и непродолжительный эффект. Есть случаи аллергической реакции, ощущение пощипывания глаз. Однако большинство отзывов имеют положительный характер. Главными достоинствами для них стали преображённая внешность и возможность не пользоваться тушью.

Процедура наращивания ресниц в последнее время всё больше набирает обороты. Ведь каждая женщина уже без большой опаски может ей воспользоваться, особенно в торжественные моменты своей жизни. О том, как правильно наращивать ресницы, смотрите в следующем видео.

Наращивание ресниц классика – это техника, которая позволяет преобразить взгляд, не отягощая натуральные волоски. Классическая методика имеет характерное отличие от других способов крепления, создавая полный объем. Заключается в приклеивании одной искусственной ресницы к натуральной.

Прием позволяет повторить естественный рост с полным соотношением количества искусственных и натуральных волосков. При использовании разного материала по длине, толщине, изгибу можно создать большое количество образов, корректировать форму глаз. В результате взгляд получается максимально естественными и выразительным без применения косметики.

Разместив длинные волоски в уголках, удается создать глубокий взгляд. Экспериментируя с изгибом – легкий, средний, сильный можно достигнуть необходимого эффекта, учитывая форму глаз. Классика позволяет подобрать желаемый тон и размер. Для блондинок рекомендуется использовать коричневый цвет, для брюнеток – черный.

Первую манипуляцию рекомендуют провести в салоне. Опытный мастер может посоветовать подходящий вариант, учитывая форму, тип растительности вокруг глаз. Лешмейкером могут быть предложены техники проведения процедуры на выбор:

Кукольный способ создать кокетливый образ. В процессе классического наращивания приклеиваются максимально длинные волоски – 12 мм одинаковой длины, по всей линии роста. При выборе данного вида необходимо продумать повседневный и вечерний мейкап, чтобы не выглядеть вульгарно.
Лисий вид характеризуется комбинацией волокон разной длины. Короткие крепятся ближе к переносице. Двигаясь к уху, наращивается длина, визуально вытягивается разрез. С помощью этой техники акценты расставляются во внешних уголках.

Перед началом оценивается толщина, длина обрамления. После выбирается наиболее подходящий искусственный материал, не утяжеляющий родного обрамления. Специалист раскладывает в удобном порядке палетку, емкость для клея, прямой и изогнутый пинцеты.
Наклеивание. С помощью прямого пинцета мастер обеспечивает доступ к натуральной реснице. Затем изогнутым пинцетом захватывается искусственная волосинка, обмакивается в клеящее средство, убирается излишек и приклеивается в нужное место. Обязательным условием является соблюдение правильного отступа от края века – клеить на расстоянии не менее 0,5 мм. Игнорирование правил может вызвать развитие осложнений: боль, дискомфорт, зуд.

Преимущества	Недостатки
Красивый внешний вид. После процедуры обрамление вокруг глаз получается пышным, длинным, выразительными.	Нужно спать на спине или боку, осторожно умываться.
Не требуется дополнительно пользоваться косметикой.	При жирном типе кожи существует высокая вероятность быстрого выпадения.
Отсутствие противопоказаний, за исключением возможной аллергии на клей, возникновения заболеваний органа зрительной системы.	К минусу относится игнорирование советов лешмейкера, в результате чего может получиться вульгарный образ.
Классическая методика позволяет откорректировать форму глаз и скрыть определенные недостатки.	Негативное влияние на структуру родных волосков.
Выпадение одной ресницы не отразится на внешнем виде.	Регулярно нужно делать коррекцию.

Классическое наращивание — метод, при котором на одну настоящую ресницу еще одна приклеивается. Его еще называют 1 к 1 или схема 1 : 1. Этот метод идеально подходит клиенткам, у которых свои волоски густые, но хочется добавить им длины и немного увеличить объем. Вид получается очень естественный.

Для сравнения, объемные 3D ресницы наращивают путем наложения на один натуральный несколько добавочных волосков. Если два дополнительных волоса приклеиваются к одному естественному, получается методика 2D. Материал используется очень тонкий, тоньше, чем для классического наращивания. Метод адресован клиентам с редкими и короткими ресницами для достижения более драматического вида.

Для выполнения классического наращивания берут волоски 0,15 или 0,20, для объемного метода используют более тонкие — 0,07 и накладывают их в форме веера. Это не кластерные ресницы, когда пучок волосков наклеивается на несколько натуральных. Такое наращивание вредит ресницам, утяжеляя их.

Глаза нужно очищать несколько раз в неделю средствами, не содержащими масла, не пользоваться тушью, не позволять масляным продуктам для кожи вокруг глаз касаться волосков. Во время сна ресницы не должны сминаться о подушку.

Процедура наращивания, выполненная профессионалом, не сделает собственные волоски редкими. Они полностью обновляются каждые 90 дней. С надлежащим уходом проблем никогда не возникнет. Но есть мнение, что любое наращивание — ресниц, ногтей, волос, — которое носят без перерыва продолжительное время, способно нанести ущерб естественной красоте. В совсем экстремальных ситуациях возможна потеря ресниц из-за наращивания, но только вследствие небрежности клиента или непрофессионализма мастера.

Заражение клещами, облысение век, блефарит возможны при несоблюдении правил гигиены. Многие клиенты думают, что если они не будут мыть и вообще трогать свои новые ресницы, те продержатся дольше. Это неверно: не умываясь, не очищая ресницы, можно нанести им больше вреда, чем пользы. Засоряясь, волосяной фолликул лишается возможности дышать, так волосяная луковица может погибнуть. А бактерии, размножаясь, станут причиной блефарита и глазных инфекций.

Быть реалистичными в том как выглядит классическое наращивание ресниц на конкретном человеке. Не ориентироваться на фото Ким Кардашьян. Объем собственных ресниц может быть слегка увеличен наращиванием, а к длине добавится не более 3 мм. Все, что больше указанных параметров опасно для собственных волосков клиента.

Большинство приверженцев нарощенной красоты начинали с нескольких волосков, расположенных у наружных углов глаз, перейдя со временем на классическое или объемное наращивание ресниц. Тем, кому предстоит свадьба, день рождения или другое мероприятие, или есть желание побаловать себя, рекомендуется попробовать наращивание. И оно станет аксессуаром красоты номер один.

Классический вариант предусматривает 80-100 добавочных волосков на одно веко. Поэтому корректировать их надо чаще, чем в случае с объемной техникой, когда наращивается в 4 раза больше волосков. Первичная процедура занимает от одного до полутора часов.

Главное преимущество этой техники — возможность выглядеть красиво даже без макияжа, экономить время на завивке и нанесении туши. Единственным недостатком качественного наращивания его приверженцы называют свою зависимость от процедуры.

Синтетические волоски изготовлены из полированного акрилового материала. Они самые прочные из всех. Могут быть разной толщины и формы завитка. Применяются для классического метода. Некоторые не считают их достаточно мягкими и естественными, как шелковые или «норку». Но им не откажешь в стойкости. Это самый толстый тип (0,20 мм). подходят тем, у кого свои ресницы здоровые и плотные. В основном их предпочитают молодые клиенты. Из-за большого веса они подходят не всем. При длительной носке могут ослаблять собственные волоски. Но на тех, у кого свои ресницы крепкие, выглядят просто фантастически.

Шелковые ресницы средние по весу, они тоньше и гибче синтетических. Из-за мягкости и пористой структуры держатся дольше синтетических. Их можно сделать натуральными или гламурными. Подходят для тонких собственных волосков. Наряду с синтетическими, могут иметь разный завиток и длину. Считаются лучшим материалом для классического метода. Гламурные шелковые волоски очень популярны у невест, которые хотят длинные ресницы, но имеющие естественный вид.

Норковые волокна из искусственной норки выглядят как натуральный мех. Они мягкие и шелковистые и хорошо держат завиток, в отличие от волосков из натурального меха норки. Этот вид очень популярен благодаря легкости, долговечности и красивому блеску.

Кто мог подумать, что мир наращивания так усложнится и потребителю придется разбираться в его качестве и видах? Классический вид наращивания идеален для тех, кто хочет выглядеть естественно. В процессе работы мастер аккуратно прикрепляет одну ресницу, по толщине приближенную к натуральной, к каждой реснице клиента. Это улучшает вид, придавая линии роста волосков более темный и выразительный вид, не нарушая естественную гармонию глаза. Это так называемый базовый уровень наращивания. Наращивание дает возможность ежедневно выглядеть красиво и выразительно практически без усилий.

Эффектный взгляд — залог уверенности в себе для многих современных девушек. Разнообразие материалов предлагает красавицам любое наращивание ресниц. Выбирайте: классика, «кошачий глаз», эффект подводки или крыльев бабочки. Чем они отличаются и как подобрать свой вариант, читайте ниже.

Классическое наращивание ресниц — выбор ценителей натуральной красоты. Объем ресниц увеличивается за счет удлинения каждой натуральной реснички искусственной. Это всегда выглядит ярко, выразительно, но в то же время естественно. Среди других плюсов:

Несмотря на простоту такого способа, не стоит считать классику скучной и обыденной. Поресничное наращивание ресниц тоже может придать свою изюминку: например, чем сильнее изгиб, тем милее получается взгляд, что придает образу очарования. Об этом и другом расскажем далее.

Очень часто можно услышать о существовании норковых или соболиных ресничек. Однако не думайте, что для их изготовления используется натуральный материал. Эти названия придуманы лишь для визуального отличия, а состав их искусственный, потому абсолютно безопасный.

Доступны ресницы длиной 6–14 мм. Лешмейкеры редко используют в работе одну длину, так как для максимально натурального эффекта необходимы плавные переходы от более длинных ресниц у внешнего края глаза к более коротким. Как правило, мастера останавливают свой выбор на средних размерах (8, 10, 12 мм).

Больше всего взгляд меняется за счет изгиба, который бывает разным по степени закрутки. Для повседневной жизни лучше всего подойдут ресницы с натуральным эффектом. Но для большей миловидности взгляда советуем обратить внимание на так называемый кукольный вариант.

Интересуют виды наращивания ресниц? Как мы уже указывали, настоящая классика — это наращивание одного искусственного волоска на натуральный. Но мода не стоит на месте, потому из года в год создаются новые варианты поресничного наращивания. Среди них:

Самым популярным видом наращённых ресниц является классический. Распространённость этого вида объясняется тем, что такие ресницы похожи на натуральные. Процедура заключается в том, что к реснице клеится искусственная, проводится это в салоне. Держатся они в среднем 2–3 недели.

Наращивание позволяет удлинить волоски как минимум на 30 процентов. Это позволяет отказаться от использования туши. При классическом наращивании взгляд женщины становится более выразительным, ярким. Многочисленные фото это доказывают.

После снятия искусственных волокон лучше всего дать глазам немного отдохнуть прежде, чем снова воспользоваться этой процедурой. Во время перерыва рекомендуется немного подлечить реснички. Для этого достаточно в аптеке купить масло (касторовое, репейное, миндальное, масло персика или розы). Стремление выглядеть красиво не должно приносить неприятные сюрпризы.

На Новый год решила нарастить себе ресницы. Сходила к мастеру, который мне всё сделал. В течение нескольких дней испытывала неприятные ощущения: постоянно что-то чесалось, мешало, но потом привыкла. Как-нибудь ещё раз повторю процедуру. Хочется попробовать сделать со стразами!

Первый раз нарастила ресницы года четыре назад. С тех пор постоянно пользуюсь этой услугой. Снимаю, даю глазам отдохнуть в течение 1–1,5 недели и снова наращиваю. У меня от природы ресницы жидкие и короткие, поэтому наращивание для меня идеальный вариант.

Два года назад решила нарастить себе ресницы. Прочитала в интернете положительные отзывы об этой процедуре и пошла в салон за своей мечтой. В салоне мастер колдовал надо мной часа три. После того как все было готово, я с радостью побежала домой. Через несколько часов я пожалела что сделала наращивание. Ресницы были тяжёлыми, веко постоянно чесалось, в общем, они причиняли мне дискомфорт. Проходив полторы недели, я их сняла, на большее меня не хватило. После снятия, мои собственные обломались и стали сильно выпадать, пришлось их лечить. Вот такой был у меня горький опыт, который отбил желание наращивать ресницы! Уж лучше воспользоваться тушью!

Тем, кто хочет иметь красивые длинные реснички и визуально увеличить глаза, подойдет такая методика, как классическое наращивание ресниц. Что представляет собой данная техника? Как она выполняется? Каковы ее преимущества и в чем отличия от остальных популярных технологий наращивания? Читайте в статье.

Несмотря на возникновение множества новых методик и их разновидностей, классическая не перестает пользоваться большим спросом среди женщин разных возрастов. Прежде чем к ней приступить, надо найти опытного мастера. Процедура достаточно сложна, а потому требует умений и специальных навыков. Предварительно он должен оценить исходное состояние ресниц. В зависимости от этого мастер сумеет подобрать подходящий тип волосков, которые будет приклеивать к вашим ресничкам. Учитываются особенности контура лица, типаж. Все это дает мастеру представление о том, какие волоски (густоту, длину) подобрать, чтобы подчеркнуть красоту глаз и сделать их форму пропорциональнее.

Сама техника предполагает поочередное приклеивание отдельных волосков. Они бывают натуральными (из шерсти) и искусственными (из синтетических материалов). Первые выглядят естественно и натурально, как будто даны от природы. Второй тип подходит барышням, склонным к аллергическим реакциям. Чаще всего для такой методики применяют именно искусственные волоски. Каждый крепят к натуральному. В результате удается получить дополнительный объем и пышность, увеличить длину. Также достигается эффект «открытых» глаз.

Если исходный цвет ресничек не черный, а вы планируете крепить искусственные, предварительно придется сделать окрашивание. Используйте щадящие красители, чтобы не повредить состояние волосков. Подбирайте темные оттенки в зависимости от цвета глаз и кожи, а также от цвета локонов.

Также важно подобрать оптимальную толщину. Если исходное состояние нормальное, структура волосков густая, можно использовать более густые реснички. Но, чем тоньше и легче каждый волосок, тем более комфортными будут ощущения после процедуры. Вы не будете ощущать утяжеления, не будет казаться, будто на веках появилось инородное тело.

То же самое относится к длине: не делайте их слишком длинными, иначе потребуется сложный и максимально бережный уход, частая коррекция. Такой вариант не практичен. Применим разве что для праздничных мероприятий и вечернего выхода. Подходящей и универсальной для всех считается длина от 5 до 14 мм. Для придания максимального объема и выразительности взгляду выбирайте волоски от 8 до 12 мм. Не стоит делать длину одинаковой. У внутренних уголков она может быть меньше.

Классический объем наращивания ресниц дает при помощи удлинения и увеличения густоты. Помимо этого, формируется красивый изгиб, который подчеркивает контуры глаз. Если внешность славянская, отдайте предпочтение формированию завитков типа “B” и “C”.

Говоря о таких методах, чтобы легче было сделать выбор, надо определить основные отличия. Прежде всего, делая сравнение — классическое наращивание ресниц и 2d отличается техникой выполнения. В первом случае предполагается крепление ресничек по одной, поочередно. Таким образом удается удлинить каждую, придав общий дополнительный объем и увеличив длину. Эффект 2D достигается за счет применения двойных волосков для каждой ресницы. Их количество при этом увеличивается в два раза, что делает их гуще и подчеркивает выразительность. Классическая методика смотрится более естественно, но для обладательниц коротких тонких ресничек все же стоит отдать предпочтение технике 2D.

Многие зададутся вопросом, выполняя классическое наращивание ресниц, — какие отличия будут видны? Главный плюс такой методики в том, что увеличивается не только густота и объем, но и длина. Подчеркивается красивый контур глаз, придавая им выразительности. Формируется эффект, наподобие накрашенных тушью ресничек — обводкой пользоваться после такого наращивания будет не обязательно.

Классическая методика выполняется в несколько этапов. Предварительно подбирают нужный материал — волоски. Учтите, что метод предполагает создание плавного не слишком выраженного перехода от внутренних к внешним уголкам. Например, можно на внутренние крепить длину от 8 до 10 мм, в середине увеличить до 11 мм, а на внешние снова приклеить волоски 10 или 11 мм.

Под нижние веки кладут специальные накладки или подушечки. Это нужно для предотвращения склеивания. Для этих целей применим эластичный скотч или подушечки из силикона. Глаза должны быть плотно закрытыми, чтобы клеящий состав не попал на слизистую.

Реснички очищают от макияжа. Наносят обезжиривающий лосьон. Затем моделируют будущий эффектный взгляд. Для этого пореснично крепят волоски. Обмакивают каждый волосок в клей поочередно, а после этого крепят к родному. Чтобы ресницы выглядели аккуратно, каждой задают четкое направление. Для этого применяют специальный пинцет. В процессе присоединения от начала роста волосков отступают 0.5 — 1.0 мм. Это позволяет избежать ощущения дискомфорта впоследствии.

Ресницы, которые присоединяют, должны повторять рост натуральных. Требуется своевременно менять клей и периодически расчесывать волоски. Для ускорения полученного результата реснички подсушивают либо веером, либо так называемой «грушей».

Посмотрите, как выполняется классическая технология такого наращивания. В видео-уроке мастер подробно объясняет каждый этап процедуры. Этот материал будет полезен как начинающим мастерам, так и всем, кто хочет выполнить процедуру самостоятельно.

Все еще не представляете, какой результат достигается после выполнения такой методики, как классическое наращивание ресниц — фото до и после наглядно демонстрируют получаемый эффект. Видно, что ресницы становятся объемнее, длиннее и гуще. Меняется даже взгляд: он становится соблазнительным, выразительным и глубоким.

Записалась на процедуру наращивания. Выбрала классическую, так как до этих пор никогда таким не занималась. Суть метода в том, что на одну ресничку приклеивают другую, искусственную. Смотрится при этом очень натурально. Не рекомендую гнаться сразу за «веером» ресниц, а ограничиться первоначально такой методикой.

Из плюсов отмечу естественность и натуральный внешний вид ресничек. Не вызывает дискомфорта. Можно краситься, наносить тушь. Даже качественной тушью такого эффекта добиться вряд ли удастся. Из минусов — во время снятия могут возникнуть неприятные ощущения. На этом недостатки исчерпаны.

Делала перед поездкой на море. На каждом участке века подбирали определенную длину. Результат получился шикарный. Но уже спустя 2 недели после отпуска искусственные волоски начали «провисать». Пришлось делать коррекцию. Так что будьте готовы, что такую процедуру придется проводить достаточно часто. Приходится аккуратно умываться, не спать лицом в подушку, чтобы сохранить эффект надолго.

		Оптимально	При похудении
Белки	мужчины	1,4-1,49	1,6-1,78
	женщины	1,31-1,41	1,5-1,62
Жиры	мужчины	1,21	0,52
	женщины
Углеводы	мужчины	4,51-5,6	6,5-9,1
	женщины

Возраст, лет	Стиль жизни	Норматив, ккал
20-30	малоактивный	2000
	подвижный	2500
31-50	малоактивный	1800
	подвижный	2300
51-70	малоактивный	1600
	подвижный	2100

Недостаток белка	Избыток белка

Недостаток жиров	Избыток жиров

Углеводы простые (моносахариды, дисахариды)	Углеводы сложные (полисахариды)

Недостаток углеводов	Избыток углеводов

Белки	Жиры	Углеводы
10-35%	20-35%	45-65%

БЖУ	Мужчины	Женщины
Белки	30%	25%
Жиры	20%	20%
Углеводы	50%	55%

Коэффициент		Вес		Рост		Возраст		Ккал в сутки
655	+	Вес (в кг)х9,6	+	Рост (в см)х1,8	+	Возраст (гг) 4,7	=	Х

Уровень активности	Коэффициент
При больших физических нагрузках	1,7
Средняя физическая активность	1,6
Низкая активность	1,4
Сидячий образ жизни	1,2

Компонент	Масса	Количество калорий
Белки	1 г	4 Ккал
Жиры	1 г	9 Ккал
Углеводы	1 г	4 Ккал

Возраст	Норма калорий (Ккал)	Белки (в г)	Жиры (в г)	Углеводы (в г)
1-3 года	1000-1100	55	55	90-120
3-7 лет	1200-1400	60	60	130
7-13 лет	1500-1700	90	90	140
13-17 лет	1800-200	95	95	150-180

Наименование	Содержание белка на 100 г
Креветки	28,7
Икра минтая	28
Сыр, сырой арахис	26
Горох	23
Тунец	22,7
Фасоль	22
Курица вареная	20
Крольчатина	20,7
Говядина вареная	19
Миндаль	18
Кальмар	18
Творог нежирный	18
Фундук, баранина	16
Яйца	12,7
Гречка	12
Овсяная каша	11
Рис	7

Наименование	Содержание жира на 100 г
Масло растительное	99
Масло сливочное	82,5
Кедровый орех	68
Фундук	66
Утка	61
Грецкий орех	60
Миндаль	57
Семечки	52
Арахис	45
Шоколад	35
Мясо гуся	33
Желток	32
Сыр твердый	31
Говядина тушеная	18,3
Баранина	15,3
Семга	15
Авокадо	14,7
Икра зернистая	13
Кролик	12,9
Говядина	12,4
Яйцо куриное	11,5
Маслины, оливки	10,7

Наименование	Содержание углеводов на 100 г
Мед	87
Мука ржаная	76
Крупа перловая, рисовая, манная	73
Пшено	69
Финики	69
Хлопья овсяные «Геркулес»	65
Горох	57,7
Кукуруза вареная	22,5
Чеснок	21,2
Картофель	19,7
Оливки	12,7
Свекла	10,8
Бананы	22,4
Виноград	17,5
Хурма	15,9
Манго	14
Кешью	22,5
Миндаль	13,6
Грецкий орех	10,2
Арахис	9,7