Правила для девушки на каждый день – 42 полезные привычки, которые не потребуют титанических усилий, но преобразят вашу жизнь

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка / Все для женщины

Как всегда выглядеть очаровательно и чувствовать себя уверенно. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
1. Не забывайте умываться перед сном. Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя. Иначе ваша кожа со временем приобретет тусклый цвет, появятся ранние морщины, угри и расширенные поры.
2. Найдите свой идеальный оттенок алой помады. Красная помада — универсальный помощник любой женщины, который способен оживить даже самый тусклый наряд. Главное подобрать свой цвет: к тёплым оттенкам кожи подходят мягкие коралловый или карминный, а для более темного — алый, гранатовый или вишнёвый.
3. Соблюдайте комплексный уход. Делать маски — это безусловно хорошо, но никакие способы ухода за собой не подействуют, если вы не будете правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе и спать не менее семи часов.
4. Научитесь самостоятельно делать укладку. Существует одна парикмахерская хитрость, которая помогает добиться идеальной укладки в домашних условиях. После мытья головы оберните голову микрофибровым полотенцем, чтобы впитать избыточную влагу, затем подсушите волосы естественным способом, а после этого оформите длинные локоны или короткую стрижку с помощью круглой расчёски и ручного фена. Таким образом, волосы будут лежать более ровно и гладко.
5. Найдите свой неповторимый аромат. Выбрать свой парфюм — не значит пользоваться им одним всю жизнь. Вам лишь нужно подобрать такой аромат, чтобы вас запомнили. Попробуйте через него раскрыть вашу личность и дополнить образ.
6. Следите за формой бровей. Не гоняйтесь за правилами моды. У всех брови разные: кому-то подходят тонкие, кому-то — более толстые. Достаточно скорректировать естественную форму и использовать карандаш для бровей чуть светлее чем корни волос. Так, лицо станет визуально моложе.
7. Регулярно записывайтесь на обновление причёски. Независимо от длинны ваших волос, прическу нужно освежать раз в два месяца. Помните — никакие масла, сыворотки и тому подобное не спасут от секущихся кончиков. Не бойтесь отстричь лишнее — так ваши волосы будут выглядеть здоровее.
8. Ухаживайте за руками и ногтями. Важно иметь здоровые ногти. Выбор дизайна ногтей огромен. Но всегда можно выбрать классический французский маникюр или однотонный цвет. Главное, чтобы руки выглядели ухоженными.
9. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
10. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, для ног — ходьба.

11. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
12. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко.
13. Через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
14. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
15. Есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

16. Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
17. Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
18. После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
19. Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
20. Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

21. Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.
22. Преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
23. Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
24. Упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компьютером — иди сделай упражнения для пресса. Через 5 минут — можно поприседать.
25. От спорта не хочется есть по двум причинам: физически — органы растрясутся, вспотеешь, психологически — тратила калории, не захочешь набирать.

26. Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс — добавляй лимон, мяту. Полюби воду.
27. Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
28. Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.
29. Картошка — только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
30. Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков — приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

31. Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. замени его на мед.
32. Зеленый чай — 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.

Правила красоты для девушек. 16 правил красивой девушки

Правила красоты для девушек. 16 правил красивой девушки

1. Обувь с открытым носком в офисе.
Это ужасно. Это просто неприличный, откровенный гендерный порыв «возьмите меня! » Посреди банка или в комнате переговоров.

2. неподходящее облегание.
Не стоит зацикливаться на облегающих вещах, они прекрасно смотрятся только на идеальной фигуре. А широкие свободные силуэты выглядят элегантно на любой женщине.

3. стремление достичь параметров «90-60-90».

Требовать от женщины, чтобы она соответствовала указанному 90-60-90, это настоящий фашизм. У каждой своя фигура, нужно быть естественной. Нужны ли диеты, решает женщина, но спорт обязателен. Для женщин занятия спортом — это залог не только здоровья, но и успеха любого туалета. Прямая спина, подтянутая, стройная фигура — это стоит часов, проведенных в спортзале.

4. подделки брендов.
Только в том случае, если конкурентки поймают вас на использовании подделок, это будет стыд и позор. Такое не привлекает эстетически и очень отталкивает с точки зрения идеологии. Таким образом, если вы не можете или не хотите позволить себе люкс, используйте бренды, которые работают в рамках вашего бюджета.

5. ботильоны и юбка.
Обувь, обрезанную выше косточки, ни в коем случае нельзя носить с юбкой (если только юбка не макси, в пол. Особенно если нога полная — а так чаще всего и бывает. И вот эта полная нога закрыта в самой тонкой своей части ботильонами, а сверху обрублена юбкой. Это любимая ошибка российских женщин, порча репутации.

6. разукрашенные джинсы.
Джинсы должны быть гладкими, корректирующими. Они должны улучшать вашу фигуру, делать вас стройнее, а ноги длиннее. Забудьте о джинсах с вышивкой, блестками и кружевами — это немодно и ужасно, вы же не в возрасте 12-тилетней «Феечки».

7. открытое тело.
Топы и блузки должны быть достаточно плотными. На них может быть декольте или открытый рукав, но через ткань не должно быть видно ваше тело — иначе вы рискуете выдать окружающим все свои интимные секреты.

8. маникюр.
Затейливый дизайн ногтей — это абсолютная безвкусица. Длинные нарощенные ногти, причудливо загнутые и покрытые росписью в стиле «А-ля Хохломская Роспись» — верный признак недостатка хорошего вкуса у их обладательниц. Достаточно просто аккуратно подпиленных ногтей, покрытых или бесцветной эмалью, или однотонным лаком без особых изысков.

9. цвет волос.
Не перекрашивайтесь десять раз в год из баклажана в помидор. Подберите прическу, которая вам идет, в вашем натуральном цвете, и меняйте не цвет «Перьев», а платья и туфли.
10. Всегда наряжаться «во все Самое — Самое».
Асфальт — это не красная дорожка, не площадка для концертного выступления, не телепередача. Шерон стоун и мадонна ходят в спортзал в спортивном костюме, на родительское собрание в школу отправляются в платье в цветочек, на концерт классической музыки ходят в маленьком черном платье по колено, а на прием к английской королеве или французскому президенту являются в платье — футляре или английском костюме нейтрального классического цвета, с юбкой, прикрывающей колено. Нужно стремиться соответствовать ситуации, а не создавать вокруг себя диссонанс.

11. Набитая сумка.
Проанализируйте, что вам действительно нужно взять с собой. Не нужно собирать бесполезный груз и носить его с собой впрок. Воспользуйтесь клатчем на ремешке. Это практично, изящно, он не выглядит баулом.

12. Отсутствие каблука.
Плоская подошва в обуви — признак домохозяек и олигархов. Лишь в том случае, если вы себя не относите ни к тому, ни к другому, надевайте высокий каблук.

13. Отсутствие аксессуаров.
Серость — серость — серость. Ваш наряд должен быть дополнен хотя бы одним изящным аксессуаром: брошью, колье, часами — хоть чем-то. Перебарщивать с этим тоже, конечно, не стоит, но полностью пренебрегать — значит превратиться в говорящий предмет интерьера.

14. Бриллианты 24 часа в сутки.
Бриллианты нельзя носить до 17 часов, это считается моветоном. Бриллианты играют не при дневном свете, а только при вечернем. Девушки не замужем бриллиантов не носят, их носят только после свадьбы. Незамужние девушки носят только полудрагоценные камни, серебро, эмали и жемчуг.

15. «Штукатурка» вместо мэйкапа.
Не наносите пудру или хайлайтер на все лицо. Используйте матирующие и подсвечивающие формулы локально: слегка припудрите Т — зону, а на скулы нанесите немного хайлайтера — такая разница текстур подчеркнет естественный рельеф лица и создаст эффект отсутствия тонального крема.

16. Вульгарная неестественность.
Поменьше вульгарности. Поменьше силикона в груди и в губах, поменьше пластиковых ногтей. Поменьше искусственного, побольше естественного.

Правила для девушки по красоте. — 20 золотых правил красоты

________

План:

— 20 золотых правил красоты
— 8 железных правил ухоженной женщины
— 7 способов стать самой красивой в домашних условиях
— Безупречность во всем

1) Начинать и заканчивать свой день нужно с принятия контрастного душа.
2) Каждое утро делай зарядку.
3) Два раза вдень, утром и вечером, соблюдай правила ежедневного ухода за кожей — очищение, тонизирование, увлажнение.
4) С утра натощак выпивай стакан горячей воды с несколькими каплями лимонного сока.

5) Через полчаса можно начинать завтракать. Этот прием пищи должен быть полноценным и плотным. Он подарит тебе энергию на весь день.

6) Нельзя пить воду во время еды. Это можно будет сделать только через 40 минут после приема пищи.
7) После 18:00 есть можно, только не позже чем за 3 часа до сна.
8) Во время приема пищи сиди с ровной спиной, не смотри телевизор и не читай книгу, используй все столовые приборы, даже если ешь сама.
9) Возьми за правило пить каждые два часа по полстакана воды.
10) Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой.
11) Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными.
12) Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы.
13) Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми.
14) Брови — это рама зеркал души. Их коррекцию нужно делать минимум два раза в неделю.
15) Ухоженная женщина имеет грациозную походку.
16) Правильный макияж — это то, что подчеркивает красоту женщины.
17) Вредные привычки — это то, от чего нужно отказаться.
18) Занимайся спортом.
19) Красивая улыбка.
20) Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием.

Советы красоты для девушек. 10 секретов красоты для девушек

• 10 секретов красоты для девушек

Всегда оставаться привлекательной легко ― ухаживайте за собой, пользуясь лучшими советами по сохранению здоровья кожи и волос.

Ледяная красота

Массируйте лицо кубиком льда, пока он не растает. Проводите эту процедуру каждый вечер, и жирность кожи, прыщи и угри вас не побеспокоят.Замораживать можно фильтрованную или минеральную воду, отвары ромашки, мяты, цветов липы, березовых листьев.

Защита от солнца

Приобретайте косметику с UF-фильтрами и пользуйтесь ей в любую погоду: даже через дождевые тучи может проходить до 80% ультрафиолетовых лучей.

И глаза засияют

Используйте ломтики сырого картофеля, чтобы освежить кожу вокруг глаз. Крахмал предотвратит отеки, уменьшая задержку воды, ферменты в составе сока осветлят темные круги под глазами. Помойте и очистите корнеплод, отрежьте два кружочка и поместите их на глаза на 10 минут. Лягте, расслабьтесь и позвольте картофелю творить чудеса. После процедуры умойтесь теплой водой.

Не только для зубов

Используйте зубную пасту, чтобы избавиться от прыщика. Нанесите средство на воспаление перед сном и смойте его с утра водой. Паста подсушит кожу и уберет прыщ. Для того чтобы метод сработал, выбирайте органический продукт.

Масло против жирного блеска

Снимайте макияж средствами на масляной основе или оливковым маслом, даже если у вас жирная кожа. Опасения, что от этого она будет блестеть больше, беспочвенны: очищение тониками, содержащими спирт, стимулирует работу сальных желез, в то время как масло действует наоборот. Оно эффективно увлажняет и очищает кожу, улучшает ее состояние.

Пиво или уксус

Мытье волос пивом поможет насытить локоны влагой, оживить их и сделать пышными. Уксус придаст прическе сияние. Намочите волосы любой из жидкостей на несколько минут, после ополосните прохладной водой для дополнительного блеска.

Очищающий лосьон

Если под рукой не оказалось молочка для демакияжа, используйте лосьон для тела, он эффективно удалит косметику.

Натуральное осветление

Попробуйте природные средства для осветления прядей ― ромашку и лимон. Смешайте свежий сок цитруса с ромашковым отваром и используйте как ополаскиватель. Высушите волосы на солнце или с помощью фена, тепло усилит осветляющий эффект.

Идеальные брови

Перед тем как выщипывать брови, смягчите кожу ватным диском, смоченным водой, или нанесите на нее немного крема. Движения пинцетом производите по направлению роста волосков.

Сухая чистка

Частое мытье волос жесткой водой сушит кожу головы. Используйте сухой шампунь, который поглотит излишки жира и сохранит пряди свежими. Если у вас нет сухого шампуня, попробуйте вымыть пряди только у корней обычным средством. Локоны будут выглядеть чистыми, а кончики не пострадают.

Правильное увлажнение

Иногда чем меньше, тем лучше. Перед нанесением дневного макияжа не покрывайте лицо толстым слоем крема, пройдет много времени, прежде чем он впитается и кожа будет готова к декоративной косметике. Идеальное количество ― капля крема диаметром с пробку от пластиковой бутылки.

Сушка без вреда

Чтобы подсушить локоны после мытья, не трите их полотенцем, это может повредить структуру волос, сделать их пушистыми. Вместо этого аккуратно отожмите руками лишнюю влагу, затем слегка промокните полотенцем.

Нежное очищение

Пару раз в месяц проводите пилинг лица или делайте маски, содержащие компоненты, которые обладают эффектом мягкого скраба. К таким относится косметическая глина (для жирной кожи подходит черная глина, для нормальной и сухой ― белая, зеленая, голубая), молоко, мед, кофейная гуща, овсяные хлопья. Легкое отшелушивание очистит кожу, сделает ее мягкой и бархатистой.

Нет бактериям

Не набирайте крем из баночки пальцами, так в него могут попасть бактерии, которые будут постепенно размножаться и провоцировать воспаления. Для этой цели применяйте ватный тампон или одноразовый шпатель.

Владея этими секретами, вы сможете довольно быстро добиться ухоженных волос и нежной кожи, сделав большой шаг в сторону совершенства.

Правила красоты на каждый день. Как спланировать уход за собой?

«У меня нет ни времени, ни лишних средств на все эти процедуры»  — так звучат наиболее распространенные отговорки женщин, которые отказывают себе в регулярном уходе. На самом же деле, таким женщинам не хватает нечто другого – любви к себе. Если «любить» ­–  это глагол, обозначающий действие, то «любить себя» – это значит уделять время себе, чувствовать свои потребности и вовремя их удовлетворять, озвучивать свои желания и непременно их осуществлять.

Ведь если вы сами себе не выделите время для ухода – то кто вам выделит его? Если вы не позаботитесь о своей красоте – кто сделает это вместо вас?!

А о «лишних средствах», которые якобы требуются для ухода за собой, я скажу так — денег никогда не бывает много и их всегда не хватает (даже самым обеспеченным людям денег всегда не хватает!). Расходы говорят, в первую очередь, о приоритетах. Если вам жалко денег на качественный крем, о котором вы мечтаете уже несколько лет, –  задумайтесь о своих приоритетах…

Нужно учиться тратить деньги на себя – позволить себе хороший крем для лица, потрясающий шампунь, качественную одежду,  регулярный уход за собой и необходимые процедуры у соответствующих специалистов.

Для кого-то это, конечно, прописные истины – но не для всех, поверьте, далеко не для всех. У кого-то был с детства пример мамы, сестры перед глазами или другая благоприятная женская среда, а кому-то приходится учиться уходу за собой самостоятельно. Да и вообще по жизни так: то, что для одних уже давно банальность, для других ещё новость –  всё дело в личном опыте.

Так вот, вернёмся к теме — как расписать подробный план ухода за собой.

У любой взрослой женщины, конечно, есть свой план ухода за собой – когда сходить в парикмахерскую, на маникюр или к косметологу. Но часто мы забываем сделать процедуры вовремя, а ещё чаще из-за постоянных забот и обязанностей просто не хватает времени для ухода за собой. Поэтому я предлагаю составить график процедур по уходу за собой – для начала на неделю.

Смысл этого графика в том, чтобы сделать уход за собой регулярным и систематическим – и тогда вы поразитесь, какими результатами отблагодарит вас тело! Для того, чтобы быть ухоженной и красивой, — не обязательно каждый день ходить в салон красоты. Более того, любой косметолог вам скажет, что не решит ваших проблем на консультациях – ваша красота зависит, в первую очередь, от ваших регулярных усилий и действий по уходу за собой дома.

Уход женщины за собой начинается дома в ванной, а специалисты могут только что-то подкорректировать, направить, посоветовать.

Советы красоты на каждый день. Простые секреты красоты на каждый день

Простые, доступные и полезные советы о том, как всегда выглядеть красивой. Простые секреты здоровых волос, кожи и зубов.

По утрам вы спешите, и не хватает времени на уход за собой, но так хочется выйти из дома красивой? Мешки под глазами, уставшее лицо, поблекшие волосы… Не стоит переживать! Наши простые секреты красоты помогут всегда быть неотразимой!

Сколько же денег мы, женщины, порой тратим на дорогие фирменные средства, чтобы стать красивыми. Но, увы, реклама иногда приукрашивает реальность, и очень часто результат не соответствует нашим ожиданиям.

К счастью, существует ряд простых натуральных средств, которые придут вам на помощь в повседневной жизни. В нашей статье мы познакомим вас с некоторыми из них. Вот увидите: они не только недорогие, но и очень эффективные!

Простые секреты красоты на каждый день

1. Приучите себя начинать день с холодного душа

«Вы серьезно, холодный душ?!»- воскликнете вы. Не стоит беспокоиться. Вода вовсе не обязательно должна быть очень холодной: будет достаточно, если она будет не горячей, а теплой или чуть-чуть прохладной. Такой утренний душ приятно освежит и зарядит энергией на целый день.

Зачем это нужно, спросите вы. А вот зачем: прохладный душ — это лучший способ начала дня. Холодная вода активизирует кровообращение, тонизирует кожу, укрепляет иммунную систему, снимает боль и усталость в ногах, улучшает циркуляцию крови в артериях и делает кожу молодой и эластичной.

Вечером, перед сном горячая ванна — тоже отличный способ расслабиться и снять напряжение после трудного рабочего дня, но утром ничто не освежит и не оздоровит вас лучше холодного душа.

2. Появились мешки под глазами? Это не повод для паники!

Это случалось с каждым: просыпаетесь, смотрите в зеркало и видите ужасные темные мешки под глазами, которые огорчают и несут неприятное ощущение усталости. Мешки под глазами — результат проблем с кровообращением илив организме. Темные тени «обесцвечивают» взгляд и придают лицу изможденный вид.

Что же делать в такой ситуации? Не стоит переживать, сейчас мы расскажем вам, как можно решить эту проблему быстро и просто: вы успеете справиться с мешками под глазами до того, как отправитесь на работу.

Секреты красоты против мешков под глазами:

• Положите две чайные ложки в холодильник на 10 минут.
• Пока они охлаждаются, порежьте огурец на кружочки и положите по кружочку на глаза. Огурец отлично помогает восстановить кровообращение и тонизирует кожу.
• Когда 10 минут пройдут, достаньте ложки из холодильника (теперь они будут очень холодными) и приложите их к мешкам под глазами минут на 10-15.
• Прилягте на несколько минут, дайте глазам отдохнуть и расслабиться.
• Повторяйте процедуру 4-5 раз в неделю.

Такой способ быстро и эффективно поможет снять воспаление и вернет вашему лицу здоровый, отдохнувший и сияющий вид!

3. Как стать счастливой обладательницей густых и красивых волос?

Ваши волосы потускнели и потеряли объем? К сожалению, многим женщинам знакома эта проблема. И, конечно, никому из нас не понравится посмотреть утром в зеркало и увидеть уныло поникшие, сухие и блеклые пряди. Разве можно в таком виде выйти из дома? Конечно, вам хочется «оживить» их и вновь наполнить волосы блеском и силой.

Существует простое и эффективное средство — маска для волос на основеи натурального йогурта . Мы советуем приготовить ее заранее : так у вас будет готовое средство, и вы сэкономите время утром перед работой.

Приготовить такую маску очень просто: нужно смешать ингредиенты в мисочке и нанести на волосы на 15 минут, а затем смыть маску теплой водой. После этого массажными движениями нанесите на волосы раствор из 1/2 стаканаи 1/2 стакана воды и ополосните волосы еще раз. Вот увидите: результат не заставит себя долго ждать!

4. Сияющее лицо и красивая кожа — как этого добиться?

Многим из нас знакома эта проблема. С утра из зеркала на нас смотрит кто-то с уставшим лицом и блеклой, лишенной жизни кожей. Мы кажемся уставшими, грустными и понурыми. Как поступить в такой ситуации? Как вернуть лицу красоту и сияние? Не переживайте, эти секреты красоты легко и без проблем помогут справляться с этой проблемой каждый день.

Наверняка вам известно, что ромашка помогает при плохом самочувствии, используется в качестве средства от болей в животе и снимает усталость. А знаете ли вы о том, что ромашка также может снять тень усталости с лица? Она легко и эффективно вернет лицу сияние, тонизируя и увлажняя кожу.

Как же приготовить средство на основе ромашки? Все очень просто: вскипятите один стакан воды, заварите в чайнике 2 пакетика цветков ромашки и дайте отвару немного настояться. После этого перелейте отвар в банку и поставьте в холодильник на 15 минут. Когда жидкость остынет, нанесите ее на лицо, чтобы тонизировать кожу. Оставьте на несколько минут, после чего смойте прохладной водой.

Кстати, на заметку:всегда улучшает внешний вид кожи, поэтому мы советуем включить в диету продукты, богатые витаминами С и В. Также очень полезно пить свежевыжатые натуральные соки: апельсиновый, лимонный,. Не лишними будут фруктовые салаты (например, из киви и клубники) и зелень. Помните: питание — это ключ к красоте!

5. Вы проснулись с неприятным запахом изо рта?

Иногда такое случается, и чаще всего по утрам. Наверное, каждому знакомо это ощущение странного привкуса во рту и . И, как нарочно, времени нет, и нужно убегать на работу. Что же делать?

Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, пожуйте листочек кориандра или мяты в течение 5 минут. Э ти растения обладают мощным антибактериальным свойством и помогают уничтожить бактерии в полости рта, из-за которых и возникает плохой запах.

Надеемся, что наши секреты красоты вам пригодятся. Следуя им, вы всегда будете неотразимы!

20+ правил современного этикета, которые стоит знать воспитанным людям

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если вы думаете, что этикет распространяется только на то, какой вилкой правильно есть салат или как открывать дверь девушке, то вы сильно удивитесь, узнав, насколько глубоко и широко, а иногда даже философично это понятие.

Тренер по этикету и деловому общению Оксана Зарецкая поделилась с AdMe.ru основными советами, которые сейчас наиболее актуальны. Ведь, согласитесь, со временем этикет претерпевает весьма существенные изменения.

При разговоре

В этикете есть 2 главных правила. А из них вытекают уже все остальные.

Правило № 1: Следует стремиться никого не обидеть и не поставить в неловкое положение. Если обидели, извинитесь.

Правило № 2: Среда диктует этикет. Необходимо адаптироваться под ситуацию и окружение и говорить на языке собеседника.

• При разговоре с человеком смотреть лучше на него, вне зависимости от степени знакомства. Поэтому существует правило на запрет солнцезащитных очков, кепок и шляп во время разговора. Должны быть видны глаза.

• Считается дурным тоном использовать на людях интимные именования. Всех «крошек» и «пупсиков» придется оставить дома. В обществе принято обращаться по имени или в формате, в котором с человеком разговаривают другие участники общения.

Ошибки и замечания

Не обращать внимание на слабости и ошибки окружающих — важное правило этикета. Кто-то что-то уронил, неправильно поставил ударение, споткнулся, ошибся дверью или спряжением, не застегнул пуговицу — мы этого «не видим», не обсуждаем, не делаем замечание. Поправлять другого человека — это моветон.

• Самым правильным в ситуации, когда кто-то допустил ошибку в постановке ударения, будет не заметить этого. Но когда у вас появится возможность произнести слово, произнесите его корректно.
• Если замечания все-таки не избежать, сделайте это один на один. Отведите человека в сторону и, попросив прощения, обозначьте ситуацию в формате я-высказывания: «мне неудобно», «я чувствую себя неуютно», «я взволнована / обеспокоена». Добавьте слова вежливости: «могли бы вы», «я был бы признателен».
• Вмешательства будут уместны, когда ситуация критическая или опасна для жизни. А еще когда человек проявляет хамство и мешает окружающим. А также в том случае, когда недочет можно исправить в тот же момент. То есть подсказать, что у девушки потекла тушь, будет нормой. Но говорить о неприятном запахе в такси будет некорректно, так как эту ситуацию водитель не сможет исправить в ту же минуту.

На работе

Сегодня деловой этикет настаивает на более взвешенном отношении к работе. Задерживаться после 18:00, возвращаться в офис на выходных и «быть доступным» во время отпуска стало дурным тоном. Как со стороны сотрудника, так и со стороны руководителя, требующего этого.

• Надо научить себя отключаться и менять деятельность. По возможности отказывайтесь от деловых звонков и сообщений в мессенджерах после окончания рабочего дня и на выходных.

• Даже если вы получили деловое сообщение в 9 вечера и это «не горит», отложите ответ до утра. Так вы продемонстрируете автору, что готовы к работе только в определенное время.

• Отметьте в соцсетях и своей деловой почте свои рабочие часы. Для партнеров и клиентов это послужит прямым указанием, когда вы доступны по деловым вопросам.

• Если в виде исключения вам приходится работать во время своего законного отпуска, нет нужды делать вид, что вам это нравится. Нормальным, с точки зрения этикета, будет упомянуть о компенсации.

На корпоративе

У меня не получается быть ухоженной. Какой должна быть ухоженная девушка: 10 правил.

У меня не получается быть ухоженной. Какой должна быть ухоженная девушка: 10 правил.

Сегодня, мы расскажем вам о самых главных правилах ухоженной девушки! Чтобы в жизни не случилось, какие бы трудности не встречались на жизненном пути, женщина должна оставаться настоящей женщиной. Всегда должна быть ухоженной, аккуратной, все время следить за собой, и стараться никогда себя не запускать, чтобы в жизни не произошло.

И не столь важно хорошая на улице погода или плохая, вышла прогуляться или просто в ближайший магазин за хлебом, когда кажется, что никто тебя не видит. И никто не говорит, что в таких случаях необходимо использовать большое количество косметики или около литра блеска для губ. Каждая женщина просто обязана выглядеть прекрасно и без применения косметики, речь идет не о постоянном макияже, а об обычном ухоженном виде.

Правила ухоженной девушки, это расчесать и уложить волосы, аккуратно подщипать брови, протереть обувь от пыли и грязи, это не очень тяжелое занятие и не занимает много времени. И не имеет значения, какой ритм и уровень жизни сейчас, какая сумма денег находится в кошельке, в театре вы находитесь или на даче или огороде, работаете или просто гуляете в парке с детьми, утро это или поздний вечер. В любой ситуации, женщина должна выглядеть очень аккуратной и ухоженной.

Так, как женская ухоженность не должна зависеть от некоторых правил или факторов, и не поддаваться мимолетному настроению и социальному положению. Чтобы не случилось, есть три момента ухоженной женщины: чистая, выглаженная одежда, маникюр, прическа. И будут постоянно задавать вопросы вам в след, как вы все успеваете сделать, и как у вас все получается? Татуаж губ пользуется все большей популярностью.

10 правил ухоженной девушки:

Время для себя. Время для ухода за собой, должно находиться всегда. Независимо от того, какой трудный выдался день, устали вы очень от постоянных домашних хлопот или семейных проблем. Нужно постоянно находить полчаса или час, чтобы привести себя в порядок. Сюда входит умывание утром и вечером, принятие душа и нанесения макияжа. Но, следует помнить, это необходимо проделывать ежедневно, а не от случая к случаю. Например, после длительного отпуска, или после бурных выходных.

Чистота. Это важнейшее правило любой ухоженной девушки! Каждый новый день следует начинать с принятия душа, и так же само заканчивать. Женщина должна быть чистой, начиная с макушки головы, и заканчивая кончиками пальцев на ногах.

Всегда заметно, когда женщина чистая, опрятная, от нее исходит приятный аромат. Такая женщина способна издавать флюиды ухоженности и чистоты. Когда вы увидели, что ваши волосы стали жирные, то необходимо сразу мыть голову, иначе на следующий день ваши волосы будут напоминать жирные сосульки.

Маникюр. Хороший маникюр, означает идеальную форму, идеальный цвет и хорошо ухоженную кожу. Необходимо иметь такую длину ногтей, которая будет хорошо вам подходить, и с которой вы будете чувствовать себя очень удобно.

В наше время длинные ногти утратили свое значение, тем более за ними нужен очень тщательный уход. Для ногтей следует подбирать среднюю длину. Не рекомендуется покрывать ногти лаком кричащего цвета, нужно подбирать более актуальные и мягкие оттенки. Главными критериями вашего маникюра, должны быть сдержанность и гармония.

Аромат. Это следующее правило ухоженной девушки! Кроме чистой одежды, от женщины должен исходить аромат чистых волос. Кроме этого, за женщиной должен тянуться длинный шлейф аромата дезодоранта и духов. Для того, чтобы запахи не смешивались, а били словно одно целое и создавали одну композицию, следует правильно подбирать духи и дезодорант.

Злоупотреблять духами не следует, на работе, от вас должен исходить легкий аромат духов. А в вечернее время, нужно выбирать духи с более тяжелым ароматом. Необходимо стремиться к гармонии. Тянущийся за вами ароматный шлейф духов, должен не раздражать окружающих.

Обувь. Этот элемент женского туалета, способен сделать женщину женщиной. Речь идет не о туфлях, которые очень красивые, но зато очень сильно натирают ноги, или высоких каблуках, которые делают выше на 15 сантиметров, но сильно искривляют ноги. Про такую обувь необходимо немедленно забыть. Вы должны себя чувствовать в обуви комфортно. У вас не должно быть в наличии старой, изношенной, истоптанной обуви.

Такую обувь следует всю выбросить, несмотря на то, что она, когда то была очень дорогая. Не нужно жалеть, выбрасывайте! Она отжила уже свое. Обувь необходимо правильно подбирать не только для самой себя, но и по назначению. Обувь должна быть дорогим атрибутом, и на ней экономить нельзя. Она должна всегда быть почищена, вымыта и с набитыми набойками. За обувью необходимо постоянно и тщательно ухаживать.

Кожа. Одним из основных правил и критериев ухоженной девушки, это чистая, сияющая, упругая, без прыщиков и покраснений кожа. Не нужно экономить и жалеть деньги на дорогие и качественные крема, а также ежедневно удалять с лица следы косметики. Необходимо регулярно очищать, увлажнять и тонизировать свою кожу. Один раз в неделю нужно делать питательные маски из масел, фруктовых кислот и глины. Необходимо время от времени, посещать дерматолога, и не менее одного раз в год ходить к косметологу, чтобы проводить более глубокое очищение кожи.

Бижутерия. Не следует использовать очень дешевую бижутерию, так как она очень выдает свою дешевизну. Нужно спрятать в ящик серьги и фенечки из пластмассы и полимерной глины. Так же, не нужно постоянно носить золото или бриллианты, лучше ничего, чем очень качественная бижутерия. Ненужно экономить на аксессуарах, они должны иметь стильный внешний вид. Здесь главное качество, а не количество.

Детали образа. Очень большое значение имеют такие вещи как колготки, носки, белье, расческа, которую постоянно носите с собой и так далее. Все вещи и предметы, которые вы используете должны быть соответствующего качества и надлежащего вида.

Нужно выбросить расческу, если в ней сломался, хотя бы один зубчик, не стоит надевать белье, которое вам не нравиться, старые бесформенные лифчики и растянутые трусики придает женщине только неуверенность в себе. Выбрасывайте старые заштопанные на пятках носки, или рваные колготки, даже если вы собираетесь надевать их под джинсы.

В человеке должно все выглядеть прекрасно, особенно если это женщина. Старайтесь всегда проводить обновление своего маникюра, регулярно стирать футболки и майки, особенно это нужно делать летом, менять вещи даже после одной носки. Даже если вы используете дорогой дезодорант, все равно на вещах останется небольшой запах. Это касается также и вашей косметики. Нужно менять косметику каждые полгода. Нужно выбрасывать все вещи, у которых истек срок эксплуатации.

Речь — важное правило ухоженной девушки. Женская речь должна быть грамотной, красивой и плавной. Каждая женщина, должна уметь себя правильно подать, говорить с четкой дикцией и без «Заглатывания» определенных слов. Несмотря на всю прозаичность, девушка с такими качествами, тоже считается примером ухоженности. Как говориться: красота, это не только то, что мы привыкли видеть снаружи, но и то, что скрывается внутри каждой женщины.

Походка. Хорошо ухоженная девушка, не должна никуда спешить, не ковылять и никуда не нестись сломя голову. Она всегда и везде успевает, и очень пунктуальна. Ее шаг медленный, спина держится ровно, а бедра легко покачиваются в стороны. Такую женщину нельзя пропустить и не заметить. Такая женщина является примером женственности, красоты и ухоженности.

Это и является теми немногими критериями, которые которая должна соблюдать каждая ухоженная девушка. Вас не должны смущать, некоторые правила, которые полностью не совпадают с вашими понятиями об аккуратности, ухоженности и чистоте.

Необходимо постоянно за собой следить и не запускать свой вид, что бы не произошло. Накручивайте бигуди или делайте маски из глины в то время, когда рядом нет вашего любимого человека. Необходимо помнить всегда, о том, что вы женщина и должны нею оставаться при любых условиях. Старайтесь соблюдать все правила ухоженной дквушки! Ведь быть женщиной, это целое искусство!

Не получается быть ухоженной. — 8 железных правил ухоженной женщины

________

1) Полюбите себя
Как утверждают психологи, внешность человека – это отражение его мнения о собственной персоне.

2) Чистота – залог не только здоровья, а и красоты.
Ни одно косметическое средство или дезодорант не в силах замаскировать запах пота, грязную кожу или немытые волосы.

3) Четкие и красивые линии.
Основные признаки ухоженной девушки: аккуратная стрижка, четкая линия бровей, чистая кожа, ногти, одинаковой длины и формы.

4) Следим за цветовой гаммой.
Правильно подобранный цвет волос может творить чудеса: изменить имидж, добавить выразительности чертам лица, скинуть пару-тройку годов и придать стрижке динамику.

Вас может заинтересовать статья « Как стать красивой без косметики «.

5) Ни одного лишнего волоска.
Кожа ухоженной женщины должна быть гладкой и не топорщиться лишними волосками, вне зависимости от времени года.

6) Убираем лишний блеск.
Засаленность кожи и влажный блеск лица – весьма сомнительные украшения. Современная косметология предлагает широкий выбор матирующих и абсорбирующих средств, успешно борющихся с лишним блеском.

7) Безупречные ногти.
Маникюр и педикюр – не только признаки ухоженной женщины, но и элементарные требования гигиены, столь же обязательные, как умывание и чистка зубов.

8) Тонкий шлейф чарующего аромата.
Запахи косметических средств, которые вы используете, должны обязательно гармонировать между собой.

Читай о том, как красиво одеваться .

Как быть ухоженной если нет денег. Как можно быть ухоженной без денег?

Давным-давно я читала пост мужчины о красоте женщины. Забавно звучит, правда? Ну, все же знают, насколько любят мужчины глазами! Соответственно, они любят красивых женщин и девушек! Да я и сама в этом убедилась. Я просто каждый день в этом убеждаюсь.

Так вот. Всплыла у меня в памяти эта статья. Автор написал какую-никакую, а правду. Дяденька этот говорит о том, что многие женщины, будучи в браке, перестают за собой следить и уделять должное внимание своей внешности. Так и есть: все свое время новоиспеченная жена или молодая мамочка тратит на домашние дела и ребенка, забывая о себе.

Это правда. Я по себе знаю, что мне нужно переделать все домашние дела: перестирать детскую одежду, перегладить накопившееся белье, пропылесосить и вымыть посуду. Так в хлопотах и проходит весь день с ребенком на руках.

Но вопрос не только в хлопотах.

Я вот раздумываю: реально ли быть ухоженной без денег? Почему без денег? Потому что в декрете их особо нет. Я по себе сужу, простите. Все наши детские денежки на деток и идут. А наши сбережения на их развлечения. Вот и выходит, что денег впритык. Не до красоты совсем. Но я же девушка и обязана быть красивой и ухоженной!

Реально ли быть ухоженной, девочки? Я, естественно, не беру во внимание чищеные зубы, вымытые волосы. Это и так понятно. Хотя в моменты, когда болеет ребенок или у него режутся зубки, — поход в душ и чистка зубов – это действительно «привести себя в порядок».

Красота без салонов

Я не имею ничего против косметических салонов. Напротив, мне бы очень хотелось бы туда сходить и не на экскурсию. Но я думаю, может ли девушка быть ухоженной без спа-салонов и косметических кабинетов? Как насчет натуральной косметики? Я решила «занятся собой», но без денег. Как?

Имеются различные продукты у каждой из нас в холодильнике. Например, та же сметанка или сливки, яблочки и виноград. Это можно не только скушать, а и использовать в качестве маски.

Мне нравится кефирная маска. Применяю ее и для волос, и для лица. Лицо становится мягким, увлажненным. А волосы после кефирной маски у меня блестящие и шелковистые. Это, конечно же, не после первой процедуры, но факт остается фактом. Можно обойтись без дорогостоящих масок.

Вот что я для себя открыла.

Девочки, каким будет ваше мнение? Можно ли быть ухоженной без дорогостоящих процедур? Или все-таки львиную долю в ухоженности играют денежки?

Я не выгляжу ухоженной. Как выглядеть ухоженной: 7 правил на каждый день

Идеальной внешностью от природы могут похвастаться далеко не все женщины, но важнее всего не это. Каждая женщина «делает себя» сама.  Ведь согласитесь, можно иметь идеальные внешние данные от природы, но если попросту «забить» на себя: одеваться кое-как, не ухаживать за волосами, не делать макияж — любая девушка в лучшем случае, будет выглядеть как серая мышка, ну а в худшем…хотя не будем о грустном.

Наверняка, многие возразят: но как выглядеть ухоженной, если нет времени/ сил/ подходящей обстановки/ лишних денег? Сегодня женский онлайн-журнал Korolevnam.ru раскроет 7 главных секретов, которые помогут вам стать по настоящему роскошной ухоженной девушкой. Ведь только ухоженные женщины приковывают взгляд, именно они восхищают противоположный пол и покоряют сердца.

Итак, поехали?

Как выглядит ухоженная женщина?

Для каждого понятие ухоженности индивидуально. Кто-то не комфортно себя чувствует без еженедельных обертываний или массажа, а кому-то времени и на макияж не хватает. Ориентироваться стоит на стандарты красоты. Ухоженность это:

• идеальный макияж;
• аккуратный маникюр;
• стильная прическа;
• хорошо сидящий костюм;
• красивые туфли;
• ну и искорка в глазах,  без нее никуда;)

Теперь поговорим о том, как выполнить эти пункты.

Правило №1: следите за своими волосам

Важно не проводить перед зеркалом 3-4 часа в сутки, а уделять внимание мелочам. Например, волосы всегда должны быть чистыми. Мыть их стоит не по расписанию, а по мере загрязнения.

Если же на мытье вечно не хватает времени, стоит подобрать несколько головных уборов, которые будут маскировать нашу сегодняшнюю «неидеальность»

Правило №2: не пренебрегайте укладкой

Чтобы всегда быть ухоженной, нужно делать укладку каждое утро. Но на практике это слишком сложно, поэтому рекомендуем выбирать стрижку, которая выглядеть хорошо даже без длительных манипуляций.

Парикмахер всегда подберет нужную форму, чтобы обладательница выглядела стильно в любой момент. Есть варианты и для кудрявых и для прямых волос, которые не нужно укладывать.

Правило №3: уделите внимание маникюру

Не забывать про ногти. Зимой идеальный маникюр необходим, в теплое же время года — и на ногах ногти должны быть очаровательными. Для этого достаточно регулярно удалять кутикулу и наносить покрытие.

И длина ногтей не важна, они могут быть коротенькими, но при этом не запущенными. Не допускаются заусенцы, облезающий лак или разная длина. Если выбирать прозрачное или телесное покрытие, оно прослужит до 2-х недель и небольшие сколы не будут заметны.

А еще лучше — выбрать хорошего мастера и делать покрытие гелем каждые 3 недели. И тогда ваши ноготки будут по умолчанию идеальны в любой момент. В качестве дизайна ногтей стоит ориентироваться на цветовую гамму и стиль вашей одежды, которую вы планируете носить в ближайшее время. Либо выберите нейтральный маникюр, который подойдет ко всему.

Правило №4: научитесь правильно подбирать обувь

Мужчина всегда сначала смотрят на лицо женщины, а потом на ее ноги. Поэтому туфли очень важны в гардеробе. И внимание уделяется не высоте каблука, а соответствию обуви и костюма. Не нужно под юбку одевать кроссовки, не стоит выбирать шпильку под спортивный костюм.

Сочетание должно быть гармоничным, и подобрать варианты можно в модных журналах или на страницах нашего сайта Королевнам.ру

Правило №5: ваш гардероб должен быть продуман

Также выглядеть ухоженно помогает красивая одежда. И опять стоит уделять внимание не модным тенденциям, а соответствию фасона конкретной фигуре. У каждой женщины есть оптимальная длина, покрой и особенности цвета.

Если найти вещи, которые подчеркивают достоинства, и убрать те, что показывают недостатки, образ получится и удобным, и привлекательным. Ну и костюм должен быть всегда свежим и подходящим к случаю.

Да, возможно, этот пункт звучит слишком обобщенно, но ваш стиль — дело сугубо индивидуальное, создаваемое годами. Пробуйте, экспериментируйте, стиль — это наше все!

Правило №6: найдите свой аромат

А еще ухоженности женщине придает хороший парфюм. Легкий аромат делает даму всегда более яркой и женственной. Но важно не переусердствовать, излишний аромат приведет к обратному результату.

Очень важно здесь учесть 2 момента:

• аромат должен быть дорогим и качественным;
• он должен быть «вашим», соответствовать вашему возрасту, образу, настроению.

Правило №7: тон лица должен быть безупречен

Ухоженный макияж — это гладкая кожа. Можно не красить губы или глаза, но убрать покраснения и расширенные поры нужно обязательно. Также лишним бывает блеск на лице, поэтому всегда под рукой должно быть корректирующее средство и пудра.

А еще лучше — ввести в привычку легкий естественный макияж каждое утро, даже если сегодня вы никуда не собираетесь. В сущности это просто: слегка подкрасить брови и реснички, легкий блеск, который не забываем обновлять в течение дня и легкая рассыпчатая пудра, чтобы сделать кожу визуально гладкой и свежей.

Самое важное о вашей ухоженности

Ну и напоследок, самый важный совет, как всегда выглядеть ухоженно. Нужно уделять себе время КАЖДЫЙ день . Регулярность тут ключевой момент.

Всего 15 минут в сутки будет достаточно, чтобы поддерживать маникюр, прическу, макияж на должном уровне. И еще 15 минут в день потребуется для подготовки одежды и аксессуаров.Это совсем не много, а результат будет отличным!

Ну и конечно позитив и хороший настрой и тогда вы будете не только самой ухоженной, но и самой обаятельной и привлекательной.  Самой роскошной и неповторимой!

_

Автор:  Ольга Горец —  сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!

Что значит быть ухоженной. Признаки ухоженной женщины

Существуют признаки нашей внешности, рассматривая которые любой человек сможет сказать о девушке — ухоженная она или нет. Рассмотрим несколько основных признаков.

• Красиво уложенные волосы. Дама, считающаяся ухоженной, всегда следит за своей прической, заботясь об их качестве. Ее кредо — чистые, а также ухоженные волосы при любых обстоятельствах.
• Прическа. Девушка не стремится к сложным укладкам, ведь и простота может быть неотразимой. Например, она выглядит ухоженной и с мягкими локонами либо выпрямленными волосами, так как они при любых ситуациях уместны.
• В ухоженной девушки, кожа всегда выглядит чистой, так как она постоянно следит за ее чистотой, заботясь об очистке и увлажнении своей кожи. Поэтому и тратит на порядок меньше времени на макияж.
• Брови. Девушка знает, что неопрятные брови бросаются в глаза сразу. Поэтому их форму исправляет еженедельно, как минимум 2 раза.

• Макияж. Он выглядит на ней безупречно. При этом акцент делается дамой либо на глаза, либо на губы.
• Легкий загар. Хорошо когда летом кожа немного приобретет бронзовый оттенок. Благодаря легкому загару значительно улучшается внешний вид ухоженной дамы, ассоциируясь с ее здоровьем, ухоженностью.
• Руки. Ухоженные женщины не имея возможности делать себе идеальный маникюр, просто воздерживаются красить ногти. Когда же есть такая возможность их маникюр безупречный. Но как в том, так и другом случае они следят, чтобы их ногти имели правильную форму, были здоровыми, а также необгрызанными.
• Ухоженная женщина всегда независимо от обстоятельств приковывает к себе внимание окружающих своим отличным, безупречным видом.

Что такое ухоженность?
Что значит ухоженная женщина? Ведь это не то же самое, что красивая. Красивой она может быть благодаря своим природным или генетическим данным либо благодаря декору: прическа, макияж, одежда, украшения. Тогда как ухоженность не происходит от слова украшать, а от слова ухаживать. Это значит усилия и средства, которые женщина вкладывает в себя, а также время, потраченное ею на уход за собой. Согласитесь, это то что всегда остается с ней, даже когда украшения сняты, макияж и лак смыты.

Не выгляжу ухоженной. Как выглядит ухоженная и неухоженная женщина

На одном популярном форуме осуждают внешность этой девушки. Она провинилась в том, что, по мнению некоторых женщин, выглядит неухоженной. Брови у нее растут кустами, челка лезет в глаза, корни плохо прокрашены, волосы неаккуратно уложены, а под глазами – синяки. 

Как странно, ведь это очень красивая девушка с правильными чертами лица, невероятными глазами, прекрасной улыбкой и сияющей чистой кожей. Разве можно назвать ее неухоженной? Это зависит от того, что вы называете ухоженностью.

Женщины прикладывают много усилий, ухаживая за своей внешностью, но результат получается разный.

Для кого-то, как и для изображенной на фото Лавинии Борромео (которая, между прочим, урожденная графиня и жена наследника концерна Fiat), быть ухоженной женщиной значит иметь здоровые волосы, зубы и кожу.

Для этого типа женщин уход значит здоровье.  И эти женщины знают, что за возможность ходить с “голым” лицом и своими натуральными волосами нужно отдать массу средств, сил и времени.

Это не значит, что эти женщины никогда не красятся. Это значит, что даже для красной дорожки они выберут очень нейтральный и ненавязчивый макияж.

Другой тип женщин понимает под ухоженностью нечто абсолютно противоположное —  уход значит вечная борьба с естественностью . Вы легко узнаете этих женщин по сияющим внутренним уголкам глаз и высветленному пространству под аккуратно нарисованными бровями.

Эти женщины огромное значение придают макияжу. Они проводят уйму времени за просмотром видеоуроков от визажистов, составляют списки “маст-хэвов”, рисуют себе новые лица. И с каким-то маниакальным усердием выкладывают результаты в соцсетях, подписывая “мой первый опыт скульптурирования” или “мой вариант смоки-айс”.

И все это не ради фотосъемки (что было бы понятно), а для обычной жизни, между прочим.

Женщины второго типа знают, что нужно потратить уйму средств, сил и времени, чтобы выглядеть ухоженной и красивой. Это понимание – единственная вещь, которая их объединяет с женщинами первого типа.

Женщины первого типа относятся к женщинам второго типа спокойно, но свысока и с легкой издевкой. Женщины второго типа относятся к женщинам первого типа с непониманием и жалеют “страшненьких” за то, что те не умеют краситься.

Эти женщины живут в разных плоскостях, которые редко пересекаются. В их мирах слишком разные ценности, цели и представления о прекрасном.

Ту, которую считают красавицей в одном обществе, не заметят в другом.

Иногда к женщинам второго типа приходит понимание, что они что-то делают не так и что нужно меняться. Примеров чудесных превращений вульгарных девиц в приличных – сотни.

Одной из последних успешно облагородилась София Хеллквист, ставшая принцессой и женой шведского принца. На фото слева – сильно загоревшая София образца “до”, на фото справа – “после”.

Оказывается, если смыть с девушки искусственный загар, отрастить ей нормальные брови, отклеить ресницы, отодрать искусственные пряди, перекрасить волосы в натуральный оттенок, то получится настоящая красавица и готовая принцесса.

Осталось понять, как стилистам удалось изменить не только ее внешность, но и взгляд. На фото “до” взгляд – призывной, на фото “после” – уверенный и спокойный. Видимо, внутренние изменения последовали за внешними.

Каждая женщина, безусловно, сама решает, как ухаживать за собой и стоит ли ей это делать вообще. Но, делая тот или иной выбор, она должна понимать, как ее будут воспринимать окружающие.

Как стать ухоженной за месяц. 2 Почему домашний уход лучше салона красоты

Бытует мнение, что при наличии достаточного количества денег женщина может вообще не беспокоиться по поводу своей внешности — все заботы о ее лице и фигуре возьмут на себя профессиональные косметологи, мастера маникюра и парикмахеры. Но это не совсем так — достаточно почитать массу негативных отзывов, оставленных огорченными посетительницами салонов красоты после процедур, которые только ухудшили их внешность.

Забота о себе в домашних условиях способна принести больше пользы, чем в специализированном салоне, по следующим причинам:

• Далеко не все женщины настолько обеспечены, чтобы позволить себе постоянные услуги косметолога и визажиста. Обычно требуется курс процедур, состоящий не менее чем из 5–10 посещений, а разовый уход не даст видимого эффекта.
• Для использования в домашних условиях женщина сама себе покупает косметику, а значит, следит за ее качеством и сроками годности. В недобросовестных салонах красоты мастера могут хитрить и стараться использовать более дешевую или просроченную косметику, чтобы сэкономить деньги. Результат такой экономии бывает весьма плачевен для клиенток — начиная от простой неэффективности применяемых средств и заканчивая аллергией, от которой придется долго лечиться.
• В уважающих себя заведениях выполнение маникюра и педикюра осуществляется одноразовыми инструментами, которые распечатываются при клиенте, а многоразовые инструменты обеззараживают методом кипячения или с помощью специальных стерилизаторов. Но для посетительниц салонов красоты всегда сохраняется риск, что мастер забудет выполнить эти операции или решит сэкономить время, начав работать со следующей клиенткой инструментами, которые не были обработаны после предыдущего посетителя. Итогом такой забывчивости могут стать различные инфекции — есть опасность не только получить панариций и потерять ноготь, но и заразиться одним из венерических заболеваний, которые передаются через грязные инструменты при случайных порезах. В домашних условиях, когда женщина пользуется индивидуальным комплектом инструментов и сама протирает его спиртовыми салфетками, вероятность инфицирования минимальна.
• В пользу домашнего ухода свидетельствует и банальная экономия времени. Если женщина умеет ухаживать за собой, то ей не придется тратить время на дорогу до салона красоты, а косметические процедуры можно осуществлять параллельно с выполнением домашних обязанностей. Например, нанести маску на лицо и одновременно погладить белье или делать маникюр, пока в духовке готовится выпечка.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

3. эспрессо перед прогулкой.
Внимание! Только в том случае, если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект таким же будет.

4. грейпфпут раз в день.
2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара.

5. снижай калории.
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. прыгай через скакалку.
Прыгай каждый день по полчаса и сожжешь 350 ккал.

7. зелёный чай.
На ужин было мясо? Выпей горячего зелёного чая. Он поможет организму справится с нагрузкой.

8. жми на точки.
Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт.

9. вино.
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес.

10. кресс-салат.
Ускоряет обмен веществ.

11. турбо — напиток.
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир. Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин.

12. крути — педали.
Сейчас тепло — самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе — минус 600 ккал.

13. балуй себя.
Малиновый щербет приготовь. Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол. Ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Полезные советы для Девушек по уходу за собой. 15 Советов для Девушек ежедневного Ухода за собой

Выработайте свои правила ежедневного ухода, которые перейдут в привычку!

Современный мир диктует нам довольно быстрый темп жизни. Очень сложно в таких условиях выделить время, чтобы привести себя в порядок. Но нехватка времени не отменяет наше желание постоянно выглядеть красиво.

Поэтому сегодня мы хотим представить вашему вниманию 15 несложных советов, которые помогут вам оставаться всегда ухоженными и привлекательными.

Итак,

1. Первый пункт — это регулярный уход за кожей лица и тела . Вне зависимости от типа кожи, возраста и финансовых возможностей ежедневно следует очищать и. Для этого можно использовать как брендовые косметические средства, так и средства, приготовленные самостоятельно.

2. Следующим пунктом хотелось бы отметить необходимость (я бы даже сказала жизненную необходимость) смывать макияж специальными средствами перед сном .

Во время сна кожа на лице и вокруг глаз отдыхает и восстанавливается после прошедшего дня. Поэтому оставляя макияж на лице, мы делаем все, чтобы кожа быстрее старела, поры забивались, терялся здоровый цвет лица.

3. Если за кожей лица мы довольно тщательно продумываем уход, то наши руки страдают от нехватки внимания . В результате наш истинный возраст очень легко можно определить по. Чтобы этого не было, не забывайте каждый день утром и вечером использовать крема.

4. На сегодняшний день существует дискуссия о том, как часто необходимо. Мы не будем вдаваться в подробности этой дискуссии, но хотелось бы сказать, что мыть голову следует по мере необходимости . А вот как быстро загрязняются волосы — это зависит от многих факторов (типа кожи головы, физической активности, работы, питания и др.).

5. После мытья головы не спешите сушить волосы феном . Дайте немного волосам впитать влагу и только затем (если вы спешите) используйте фен.

Если есть возможность и время дайте волосам высохнуть самостоятельно.

6. Чтобы волосы радовали нас своей красотой и блеском их необходимо регулярно (мин. 2 р. в сутки) расчесывать, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь выше . Расчесывая волосы таким способом, вы их значительно меньше травмируете.

7. Чтобы ваша улыбка сражала наповал, позаботьтесь про свои зубки. Для этого достаточно регулярно их чистить и при необходимости обращаться к специалистам за лечением.

8. Не стоит забывать и про физические нагрузки. Если включить в свое расписание небольшой комплекс упражнений (на 15-20 мин), — это поможет эффективно поддерживать ваше.

9. Покраснение глаз еще никому не добавляли шарма. Поэтому, если вы были на улице во время сильного ветра и/или мороза, если вы долго работали на компьютере, дайте глазкам отдохнуть, -хорошо помогут примочки из чайной заварки .

10. не забывайте регулярно использовать солнцезащитные средства .

11. Впечатление про красивую девушку может быстро испортить ее гардероб. Поэтому при выборе одежды не стоит обращать внимание только на моду, в первую очередь подумайте, подходит ли это именно вам .

12. Прежде чем наносить макияж подумайте, какой результат вы хотите получить . Ведь дневной макияж сильно отличается от вечернего. При выборе цветовой гаммы макияжа следует помнить про сочетание с выбранным стилем одежды.

13. Чтобы быть всегда красивой и стройной необходимо регулярно.

14. Вода – это источник жизни на нашей планете. Поэтому, чтобы хорошо выглядеть, необходимо постараться выпивать по 1,5-2 л чистой воды каждый день.

15. Чтобы вы не делали для сохранения свой красоты, оно вам не поможет, если ваш организм не будет получать полноценный здоровый сон.

Будьте прекрасны!

Полезные советы для девушки на каждый день. Советы для девушек

Умение красиво и стильно одеваться, уход за собой, здоровье и воспитанность, — эти качества необходимы каждой девушке, чтобы всегда быть на высоте и при желании с легкостью очаровать любого понравившегося представителя противоположного пола. Красота – это не только подарок природы – это ежедневный труд, требующий серьезного к себе отношения. От того, как девушка выглядит, как она себя ведет, зависит мнение, которое сложится о ней у окружающих людей.

Советы красоты для девушек

• Врачи советуют отказаться от выполнения зарядки по утрам. На самом деле гормоны, которые регулируют жизнедеятельность, появляются в крови только в 11.00. Поэтому любые физические нагрузки, сделанные ранее, расстраивают работу организма.
• Мытье посуды тоже лучше отложить на утро. Вечером и ночью физически работать крайне нежелательно. Это связано с тем, что сила мышц в это время резко снижается, а в период с 2 до 4 ч ночи трудоспособность достигает своей самой низкой отметки.
• Посещение врачей, особенно стоматолога, проведение медицинских процедур, вызывающих боль, лучше перенести на утренние часы. До полудня организм отличается меньшей чувствительностью к боли, в отличие от вечера, когда она возрастает.

• Не следует увлекаться большим количеством средства для ванны, так как вещества, входящие в его состав провоцируют шелушение и сухость кожи. Достаточно использовать столько вещества, сколько указано в инструкции.
• Молодость кожи обеспечивает наличие подкожного жирового слоя. Чтобы она, как можно дольше оставалась молодой, его нужно сохранить. Поэтому худеть сверх нормы очень нежелательно.
• Поздние ужины не только способствуют набору лишнего веса, но и становятся причиной появления утром сыпи и отеков на лице .
• Решив внимательно следить за своим весом, откажитесь от употребления какао и паштетов, иначе все усилия будут напрасны. Также обязательно спите не менее 7 ч. Согласно исследованиям ученых, люди, уделяющие сну менее 5 ч в день, склонны к ожирению и отличаются большим показателем веса, чем те, кто спит не меньше 7 ч.

• Для того, чтобы зубы были здоровыми и красивыми, постарайтесь на ночь чистить их зубным порошком. Он лучше очистит зубы, чем паста, особенно в ночное время, когда дополнительной очистки не происходит. Утром можно пользоваться отечественной зубной пастой, которая в отличие от иностранной не сушит десна и не провоцирует их кровоточивости.
• Обжаривая рыбу, мясо или котлеты, запанируйте их в манке, муке или сухарях. Это позволит сделать их привлекательными внешне и улучшит вкус. Самое же главное, в продуктах, приготовленных таким образом, сохраняется больше полезных веществ.
• Структуру волос и ногтей улучшают блюда, в которых присутствует желатин. Поэтому стоит не менее 2 р. в неделю готовить зельц, холодец или заливное. Кроме этого, они помогают восстановить хрящи и являются прекрасной профилактикой заболевания суставов.
• Для получения от овощей как можно большего количества полезных веществ, при их варке воду нужно посолить, и только когда она закипит, опустить овощи в кипяток. Варить их следует только на маленьком огне.

• Если ночью Вы предпочитаете сидеть за компьютером и вообще принадлежите к «совам», то в это время ешьте только творог , мясо, яйца и рыбу , а пейте молоко , горячий кофе или чай. Белки способствуют улучшению обмена веществ, а горячие напитки поднимут тонус и наполнят Вас энергией.
• Справиться с бессонницей и быстрее уснуть поможет теплый чепчик. Перед тем, как лечь спать, надевайте его на голову.

Советы для девушек про парней

Чтобы быть счастливой в любви, необходимо потратить время, чтобы стать девушкой, которая сможет покорять парней с первого взгляда. Даже если Вам кажется, что этому нельзя научиться, психологи утверждают обратное и кому, как не к ним стоит прислушаться в этом вопросе. Даже если в Вашем окружении есть девушка, которая просто купается во внимание противоположного пола, это не значит, что это не потребовало от нее определенных усилий. Лучше поработайте над собой, чем сидеть и ждать, когда появится долгожданный принц, который разглядит в Вас природную красоту, так умело Вами скрываемую.

Начните с повышения самооценки, уверенности и уровня любви к себе. Не забывайте, что Вы прекрасная и великолепная девушка, достойная любви. Любовь окружающих зависит от того, как Вы относитесь к себе сами. Никто не любит неуверенных в себе, закомплексованных девушек. Человек, который не может работать над собой и бороться со своими слабостями, слаб и ленив. Если он не хочет это изменить, о какой помощи с его стороны может идти речь. Такие люди не интересны, они становятся обузой и источником проблем. Ни один психолог не посоветует общение с подобным человеком, потому что многие люди каждый день борются со своими внутренними проблемами, даже если выглядят для других уверенными в себе и счастливыми, а общение с тем, кто наплевал на себя, станет для каждого только лишней негативной нагрузкой, которую желательно избегать. За счастье нужно бороться и начинать нужно с себя и своей самооценки.

Любой мужчина, в первую очередь, обращает внимание на внешний вид девушки. Поэтому очень важно правильно подобрать стиль одежды, который подчеркнет Вашу красоту, заботиться о волосах и ногтях и со всей серьезностью относится к макияжу. Любая девушка без макияжа выглядит намного красивее. Истинная красота заключается не в превосходном макияже, а в естественности. С помощью одежды старайтесь подчеркивать свои достоинства, но будьте аккуратны, чтобы не перестараться. Иначе при более близком знакомстве мужчина может быть разочарован.

Горчичные обертывания для похудения и от целлюлита

Не менее внимательно отнеситесь к своему поведению. В нем не должно быть грубости, оскорбительных выражений и слов. Резкость, громкий смех и повышенный тон не красят ни одну девушку. Ради Вашего счастья и здоровья табу должно быть наложено на курение и алкоголь.

Улыбайтесь. Ничто так не украшает девушку, как красивая и искренняя улыбка. Она освещает лицо и заставляет сиять глаза . Улыбка незаменима при знакомстве, общение, личных взаимоотношениях. Она поднимает настроение и позволяет разговорить, даже самого молчаливого собеседника. И, конечно же, учитесь слушать. Юноши очень чутко реагируют на умение девушки внимательно слушать.

Советы полным девушкам

Не каждая девушка может похвастаться фигурой, которая соответствует навязанному модой стереотипу идеальной фигуры. Именно поэтому девушки, обладающие правильной фигурой от природы и те, кто немного отступает от нее в сторону увеличения, страдают от комплексов, которые взращиваются вездесущей индустрией моды, пропагандирующей в качестве идеала истощенных девушек. Но если изменить пока принятые стандарты красоты дело небыстрое, то подобрать одежду полные девушки могут без особых сложностей, просто прислушавшись к нескольким советам, проверенным временем.

Им сразу же стоит отказаться от одежды с объемными рюшами, оборочками, бантиками, рукавами-фонариками и любых вещей, не имеющих формы. Предпочтение лучше отдать приталенным вещам, без стекляруса, пайеток и бисера. При излишнем весе нельзя выбирать вещи, сшитые из переливающихся и блестящих тканей. Отлично смотрится на фигуре с роскошными формами одежда с вырезом в виде буквы V. Водолазки, свитера, эластичные кофты с красивым широким поясом контрастного цвета подчеркнут достоинство любой женщины – ее грудь . При выборе кардиганов и пиджаков стоит отказаться от подплечников и ярких деталей. Туники помогут подчеркнуть талию и скроют бедра, а джинсы и брюки подойдут любого вида, кроме моделей зауженных книзу.

Юбки и платья подбираются по длине. От слишком коротких нужно отказаться, потому что на такой фигуре они смотрятся некрасиво. Универсальной длиной для юбок станет макси. Из зимней обуви следует покупать сапоги на маленьком или среднем каблуке. От тонких шпилек желательно отказаться. Если это очень трудно сделать, то оптимальным вариантом станет широкий и устойчивый каблук. Вообще очень важно подбирать одежду точно по размеру, чтобы она не была излишне широкой или обтягивающей.

В жизни приходится встречаться и общаться с множеством незнакомых людей, которые не могут оценить человека при первом взгляде на него по его заслугам. Не зря же говорят «По одежке встречают». Именно поэтому, если девушка хочет стать успешной и не повторять чужих ошибок, ей лучше обратить внимание на советы, которыми с ней делятся стилисты, психологи и врачи.

Автор: Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Полезные привычки на каждый день для Девушек список. Полезные привычки для девушек

Девушкам не обязательно готовить органические блюда каждый день, идти в спортзал в семь утра и экономить на себе каждую копейку, чтобы вести здоровый образ жизни! Вы можете начать культивировать более простые полезные привычки, чтобы стать более дисциплинированными и осведомленными. Для начала, попробуйте сделать частью своей жизни эти 33 полезные привычки, которые должна знать каждая девушка.

33 полезные привычки для женщин:

1. Начинать каждое утро, как новую жизнь.
2. Проверять баланс кредитных карт и оплачивать квитанции регулярно.
3. Посвящать один день в неделю фруктово-овощной разгрузке желудка.
4. Не смотреть в телефон, когда ты рядом с друзьями.
5. Попробовать правило 2/30: 2 часа на просмотр фильмов и 30 минут на тренировку.
6. Максимально сократить употребление сахара.
7. Понять, что спортивные упражнения не должны быть длинными, но постоянными.
8. Выпивать стакан теплой воды с лимоном каждое утро.
9. Не сравнивать себя с другими, а только с собой в прошлом.
10. Принимать витамин А, при появлении первых морщин.
11. Спросить о социальном пакете и все преимущества компании, прежде чем устраиваться на работу.
12. Заниматься только защищенным сексом.
13. Никогда не идти в супермаркет на голодный желудок.
14. Кататься на велосипеде.
15. Держать орешки / сухофрукты на работе и дома, чтобы быстро перекусить.
16. Перестать себя чрезмерно критиковать.
17. Никогда не употреблять наркотики. Это просто.
18. Также никогда не курить.
19. Заботиться о своей одежде.
20. Есть более натуральную пищу, которая не содержит добавки или другие искусственные вещества.
21. Оплачивать долги сразу, как появляются деньги.
22. Ежегодно проходить полное гинекологическое обследование.
23. Не переусердствовать с выпивкой.
24. Не есть, если не голоден.
25. Использовать солнцезащитный крем и надевать шляпу с широкими полями летом.
26. Не полагаться на таблетки, если ты не можешь заснуть.
27. Выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день.
28. Сделать свой дом местом, где тебе хочется быть.
29. Не покупать вещи, которые ты оденешь только один раз.
30. Использовать YouTube для бесплатных
31. Бросать оставшиеся копейки в копилку ежедневно.
32. Уметь постоять за себя.
33. Избегать чрезмерного загара.

Полезные привычки на каждый день для Девушек. 10 полезных привычек на каждый день: продержитесь хотя бы 1 месяц

Привычки отражают нашу сущность, наш потенциал и внутренний мир. Обзавестись полезными и хорошими привычками достаточно просто. Стоит только захотеть стать более ответственными, и через 3 недели новые полезные привычки на каждый день станут способом жизни, а ваше настроение и самочувствие улучшатся!

Попробуйте и обязательно поделитесь своими результатами через 3 недели.

1. Засыпать и просыпаться в одно и то же время. В результате выработается определенный правильный рацион, организм привыкнет просыпаться в одно время, не смотря на сезон (как правило, проснуться зимой намного сложнее, чем летом).

Человек не будет чувствовать усталости и ощущения недосыпа. При этом спать рекомендуется не менее 8 часов в сутки.

2. Начинать каждый день с 2-х стаканов теплой воды. Это нужно для того, чтобы завести организм. В сумме стоит выпивать 8 стаканов в день мелкими глотками.

3. Недаром в детстве всех заставляли делать зарядку . Это очень полезно для всего организма. Поэтому незаменимым полезным утренним правилом будет йога , суставная гимнастика, пилатес – кто что любит.

4. Ежедневные полезные привычки обязательно должны включать процедуры ухода за собой — делайте маски для лица из натуральных ингредиентов. Все, что создано природой, полезно для нашего организма. И помните про фитнес для лица – эффективный способ омоложения!

5. Избавляйтесь от ненужных вещей. Это хороший способ навести порядок не только в квартире, но и в голове. Вместо того, чтобы копить вещи, лучше поделитесь ими с теми, кто в них реально нуждается.

6. Полезным правилом на каждый день будет чтение по 15-20 минут развивающей книги по утрам. Это занятие способно отвлечь, расслабить, переключить мысли и принести много пользы для вашего саморазвития.
7. Откажитесь от излишнего количества косметики . Дайте возможность коже дышать.

8. Заведите дневник ваших успехов и записывайте в него все, что считаете достойным. Это будет большим стимулом для вас.

9. По возможности, больше ходите пешком. Например, если позволяет погода, после работы можно прогуляться и подышать свежим воздухом.

10. Следите за питанием и старайтесь не есть после 6 вечера. Это сложно, но это возможно. Зато утром вы будете чувствовать себя легко и бодро! И если вы возвращаетесь домой поздно, можно позволить себе легкую еду, например, гречку и овощи.

Будьте здоровы и счастливы!

100 правил Девушек советы девушкам. 100 советов девушке. Часть 2

Давать советы — одно, а вот следовать им — совсем другое.

Сегодня мы продолжим тему советов для молодой девушки, первую часть которых вы найдете .

Я продолжаю делиться прописными истинами, которые не только помогли мне в жизни, но и прибавили мне немного женской хитрости, которая позволяет выжить в суровом современном мире :).

34. Не нужно все делать самой, позволь что-то делать ЗА тебя . Да-да, сейчас мне многие начнут рассказывать о манипуляции и прочем. Но, поверьте мне, Если у вас есть возможность напрячь своего мужчину, этим нужно пользоваться. Все люди очень легко расслабляются :).

Сегодня ты вместо него пошла в магазин, завтра – разрешила покурить на кухне, а не на улице и все. Нахлебник и бездельник обеспечен! Пусть он выполняет свою часть обязанностей вне зависимости от занятости и желаний. Ну и иногда – твою часть :).

35. Носи иногда черный бюстик под белую одежду . Так делают француженки.

36. Не пользуйся слишком сладким парфюмом летом – это вызывает лишь аллергию и отвращение. Выбирай легкие свежие или цветочные ароматы, которые под стать твоему возрасту.

37. Посещай врачей не реже, чем раз в полгода . Это касается окулиста, гинеколога и стоматолога. Профилактика еще никому не мешала.

38. Иногда делай спонтанные подарки и сюрпризы своим близким .

39. Не забывай пользоваться дезодорантом . От девушки всегда должно хорошо пахнуть.

40. Закажи себе профессиональную фотосессию . Запечатлей свою красоту, молодость и худобу. Развесь снимки в комнате и помни, что ты –самая красивая.

41. Не покупай на выпускной вечер белое платье . Возможность надеть такой наряд у тебя будет в день твоей свадьбы.

42. Старайся запомнить цитаты из любимых книг и фильмов и использовать их в жизни . Такты прослывешь человеком интересным и разнообразным.

43. Следи за новинками кино, музыки, моды, литературы и техники – это всегда даст тебе новые темы для разговоров с людьми.

44. Не стремись к чрезмерным материальным благам . Планшеты, дорогие смартфоны и ноутбуки – это призрачный показатель благополучия. Не стоит гнаться за покупкой таких вещей, сравнивать себя с людьми, у которых это все есть. Деньги имеют свойство заканчиваться. Стремись к знаниям и любви – самым идеальным вещам в мире.

45. Уделяй несколько часов в неделю себе . Чтение или пение, прогулка или йога, плетение из бисера или катание на самокате – любое занятие, которое не связано с другими людьми. Научись быть в гармонии с собой и мир улыбнется тебе в ответ :).

46. Не начинай слишком раннюю сексуальную жизнь . Не всем удается заняться сексом первый раз с самым любимым мужчиной, но все же стоит подождать того, кто позволит запомнить первый раз как что-то романтическое и приятное.

47. Не ешь много вредной пищи – чипсов, сухариков, газированной воды и пр . Каждый съеденный продукт этой категории не только откладывается лишними сантиметрами на талии и бедрах, но и отражается на состоянии твоей кожи.

48. Не трать время на пустые отношения . Если ты видишь, что у вас ничего не получается, двигайся вперед и не жалей о прошлом. Не все люди, которых мы встречаем – потенциальные партнеры. Иногда взаимность ищут годами.

49. Езди отдыхать на дачу, за город и на море с людьми, в которых ты уверена. Не стоит тратить свою молодость на странные компании, общение с которыми может стоить тебе репутации.

50. Если завела домашнее животное – убирай за ним сама . При этом не стоит искать отговорки вроде «сегодня я просто загулялась». Пойми, что кот/собака или хомячок ждут твоего внимания и заботы. Мама же не бросала тебя в грязных памперсах и не убегала на свидание?

51. Не загорай на солнце . Отличный ровный загар можно получить в тени, а твоя кожа скажет тебе «спасибо» за отсутствие перенасыщения ультрафиолетом и за здоровый вид!

52. Обязательно получи образование . Не важно – институт или училище, инженер или парикмахер. Любая возможность заработка денег в будущем избавит тебя от необходимости быть нахлебницей :).

53. Развивай свои таланты вне зависимости от основного рода деятельности . Кто сказал, что золотая медалистка и отличница не может быть мастером спорта по карате?

54. Меньше времени проводи Вконтакте .

55. Чаще целуй родных . В идеале – целовать семью нужно всегда, когда уходишь и всегда, когда приходишь.

56. Хоть раз поработай летом . В период каникул в школе или в институте – раздай листовки, съезди вожатой в лагерь, заработай на написании статей. Заработай сама деньги и потрать их по своему усмотрению.

57. Не завидуй . Самое плохое чувство, которое только может испытывать человек по отношению к другим. Каждый получает то, что заслужил или заработал. Стремись к лучшему и у тебя все получится :).

58. Чаще разговаривай с родителями . На любые темы – от учебы до вопросов жизни и смерти. Они не такие глупые и старые,  как кажутся :).

59. Перестань думать о себе плохо . Ты не толстая и не некрасивая. Ты самая хорошая для себя и для тех, кто тебя любит.

60. Делай маникюр и педикюр каждую неделю . Твои ноги и руки нуждаются в заботе и качественном уходе. Устраивайте с мамой spa-день и проводите его с пользой.

61. Посещай экскурсии .

62. Не кури . Так ты быстрее выделишься из толпы :).

63. Не хами учителям . Как ни грустно, но учителя в школе и преподаватели в институте имеют практически неограниченную власть. Поэтому спорить с ними и ссорится – самое последнее дело для твоей успеваемости и репутации.

64. Не забрасывай его СМС-ками . Многие девушки считают, что звонить первой – это не правильно, а вот писать смс – вполне нормально. Я вас разочарую :). Быть надоедливой звонками или смс-ками всегда плохо. Девушка должна быть немного холодной для того, чтобы пробудить интерес мужчины.

65. Комплексуешь носить очки? Купи контактные линзы ! Я хожу в таких последние 10 лет и прекрасно себя чувствую :).

66. Научись водить автомобиль . Старший брат, папа, дядя или другой опытный водитель могут научить тебя азам езды. Если ты будешь ХОРОШО водить автомобиль, а также сможешь отличить карбюратор от аккумулятора – популярность у мужчин тебе обеспечена на 100%.

Видео 11 полезных советов для девушек на каждый день от [Шпильки

Бьюти лайфхаки и полезные советы для девушек по красоте и здоровью

Бьюти лайфхаки для девушек

• Казалось бы, что нужно делать для того, чтобы быть красивой и здоровой в молодом возрасте? Да практически ничего — жить и наслаждаться жизнью. Это, конечно, так, но юные создания в столь бурный период их жизни хотят выглядеть на все 100. И их можно понять.
• Самой большой проблемой для девушек сегодня являются их фигуры — они готовы голодать сутками и неделями, лишь бы только влезть в платье самого маленького размера. И чем больше будет висеть на девушке это самое маленькое платье, тем более счастливой она будет выглядеть.
• Тем девчонкам, которые с легкостью удерживают себя в форме и не поправляются даже от ночных походов к холодильнику, можно только позавидовать.
• Тем же девушкам, у которых не получается с легкостью сбросить и один килограмм, можно посоветовать лишь одно — питаться правильно, часто, но дробно, заниматься спортом, пить минимум 1,5 л воды в сутки и побольше проводить времени на свежем воздухе.
• Прогулки в парках или других зеленых зонах не только помогут сбрасывать лишний вес, но и придадут природного румянца и свежести молодому личику.

25 бьюти-правил, которые должна знать каждая девушка

21 июля 2014Кузьмичева Ирина

Хитрости и секреты красоты от кончиков волос до кончиков ногтей

Профессионала от любителя отличает знание маленьких хитростей. Зачем наносить увлажняющий крем поверх тонального? Как продлить жизнь маникюра? Можно ли смешивать ароматы? ELLE раскрывает секреты красоты.

ФОТОGetty images

1. Лето — не время для слоеного пирога на лице. Но и отказываться от самосовершенствования с помощью косметики не обязательно. Используя одно многофункциональное средство, можно убить как минимум трех зайцев. BB или CC-крем на 100% справятся с обязанностями праймера, тональной основы и санскрина.

2. Всегда наносите косметику на увлажненную кожу. Даже если вы используете крем утром, а макияж делаете днем или вечером, нанесите крем еще раз и подождите, пока он полностью впитается. Если недостаток гидратации отражается на коже шелушением, то избыток крема грозит жирным блеском и «поплывшим» мейк-апом.

3. Чтобы найти свой оттенок тонального средства, нанесите несколько вариантов на линию подбородка. Сравните оттенки при естественном освещении. Берите тот, который окажется ближе всего к цвету кожи на шее.

ФОТОGetty images

4. Не бойтесь скульптурирования овала лица, просто подберите подходящие средства и научитесь ими пользоваться. Современные продукты для контуринга смотрятся максимально естественно. Главное – подобрать оттенок шейдинга без оранжевого подтона и тщательно растушевать.

5. Чтобы избавить кожу от тусклой матовости, придать лицу влажный, но не сальный блеск, да и просто освежить макияж, используйте следующий трюк: нанесите увлажняющий флюид поверх тонального крема на область лба, подбородка, носа и скул. Делайте это похлопывающими движениями.

6. Выдавили из тюбика слишком много крема для лица или для глаз? Просто вотрите остатки в кутикулу.

7. Текстуру любого тонального крема можно сделать легче и светлее, если смешать его с вашим обычным увлажняющим продуктом. Или темнее, добавив жидкий бронзатор или более темный оттенок тональной основы.

8. Кремовые текстуры наносите поверх тонального средства, компактные и рассыпчатые — на пудру, иначе они могут скататься или лечь неровно. Особенно это касается бронзирующих пудр и румян.

ФОТОGetty images

9. У консилера для области вокруг глаз должна быть кремовая консистенция, чтобы не подчеркивать морщинки. Корректор для несовершенств (воспалений, покраснений, пигментации), наоборот, должен быть слегка суховатым и нежирным, чтобы оставаться в одном месте весь положенный срок.

10. Наносите консилер под глаза, выделив область в форме треугольника, а не полукруга. Три вершины этого треугольника — уголки глаза и точка под зрачком на орбитальной косточке. Так маскировка будет смотреться более естественно.

11. Не знаете, куда наносить румяна и где эти самые «яблочки» щек? Мысленно прочертите вертикальную линию от зрачка вниз. Другой ориентир: приложите вертикально два пальца к крыльям носа. В эту зону румяна попадать не должны.

12. Иногда даже самый стойкий карандаш для глаз не держится на месте. Если вы перепробовали множество производителей, но так и не нашли подходящий вариант, сделайте выбор в пользу жидких подводок (особенно с пометкой waterproof). Они высыхают сразу после нанесения и остаются на веках, даже если тереть глаза или купаться.

13. Чтобы подобрать розовую помаду, нанесите на губы вертикальные полоски трех разных вариантов оттенка. Подходит тот, который наиболее совпадает с цветом десен.

14. При выборе красной помады ориентируйтесь на два основных момента. Первый — тон кожи. Если у вас есть теплый оттенок, смело выбирайте помады с оранжевым подтоном, в то время как прохладным тонам подходят красно-малиновые оттенки. Нейтральный красный, в котором теплого и холодного пигмента поровну, идет всем. Второй нюанс, который следует учитывать, — помада должна визуально делать зубы белее, а не желтее.

ФОТОGetty images

15. Чтобы определить, холодный у вас тон кожи или теплый, посмотрите на запястье. Если вены голубые или сиреневые, у вас первый тип. Если темные, коричневатые — второй.

16. Обычно эксперты в один голос рекомендуют отказаться от косметики в спортзале. Однако, если с «голым» лицом вы чувствуете себя некомфортно и вместо выполнения выпадов с гантелями рассматриваете себя в зеркало, не удаляйте косметику полностью. Тушь для ресниц, подведенные брови и консилер под глазами вам не помешают. А вот тональному крему и пудре не место на тренировке: смешиваясь с потом, они забивают поры.

17. Не наносите мерцающую косметику на области с морщинками: они станут еще заметнее.

18. С помощью туши вполне возможно скорректировать форму глаз. Чтобы сделать их больше и круглее, накрасьте верхние ресницы по направлению к бровям и не забудьте пройтись щеточкой по нижним. Чтобы придать глазам миндалевидный, кошачий разрез, накрасьте верхние ресницы по направлению к вискам, а нижние не красьте вовсе.

19. Часто тени выглядят яркими в упаковке и едва заметны на коже. Исправит ситуацию белый карандаш для глаз. Нужно заштриховать им всю поверхность века, а сверху нанести тени. Кстати, такой прием работает и с лаками для ногтей: на белой основе любой цвет становится сочнее.

ФОТОGetty images

20. Прорисовывая форму бровей, не стремитесь к полной симметрии: брови — сестры, но не близнецы.

21. Если у вас волосы жирного или смешанного типа, не наносите кондиционер на корни: от этого пряди потеряют объем. Распределяйте средство на область от ушей до кончиков.

22. После использования кондиционера для волос промойте локоны прохладной водой, чтобы закрыть волосяные кутикулы и продлить эффект средства.

23. Чтобы лак для ногтей продержался дольше, обязательно обезжиривайте ногтевую пластину до нанесения лака (для этого есть специальные средства), а затем каждые два дня наносите свежий слой топового покрытия поверх предыдущего.

24. Чтобы лак высох быстрее, после нанесения окуните кончики пальцев в холодную воду. Фен, наоборот, делу не поможет, к тому же сделает цвет тусклым.

25. Не бойтесь смешивать духи. Это самый простой и доступный способ создать свою уникальную композицию. Ирис и альдегиды добавят пудровости, гурманские ноты — сладости. Хотите сделать аромат более теплым? Добавьте к нему согревающие ноты кожи, уда, амбры, специй. Если же не хватает свежести, берите зелень и цитрусы.

42 полезные привычки, которые не потребуют титанических усилий, но преобразят вашу жизнь

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чтобы сделать свою жизнь лучше, не обязательно сворачивать горы и кардинально меняться с понедельника. Достаточно обзавестись полезными привычками, которые шаг за шагом будут делать ваши будни более яркими и наполненными.

AdMe.ru выбрал 42 полезных навыка, которые преобразят вашу жизнь и не потребуют титанических усилий воли. А в конце статьи мы расскажем о самой реалистичной технике по внесению измений в свое расписание.

Здоровье, красота

• Больше пейте. Выпивайте каждое утро натощак стакан теплой воды с лимоном. Поставьте на рабочем столе бутылку с водой.
• Замените один гарнир в день на овощной салат. И добавьте в меню на каждый день хотя бы один фрукт.
• Начинайте утро с 10-15 минут физической активности. Найдите свой вариант: зарядка, йога, танцы, тренажер.
• Проверьте свою косметику на безопасность. Оставьте только качественную. И заодно убедитесь в актуальности сроков годности.
• Завтракайте в первые 30 минут после того, как проснулись.
• Откажитесь от гаджетов за полчаса до сна.
• Утром и вечером умывайтесь холодной водой или протирайте лицо кубиком льда. Ваша кожа скажет вам спасибо.
• Больше стойте и ходите. Даже на офисной работе несложно каждые 45 минут вставать, чтобы немного пройтись или поприседать. А если можете пройти лишнюю остановку пешком или подняться по лестнице вместо лифта — вообще отлично.

Личная эффективность

• Вставайте на полчаса раньше. Посвятите это время себе или делам, которые постоянно откладываете.
• Планируйте свой день. 15 минут планирования каждый день помогут вам выиграть несколько полезных часов. А занесенные в планировщик повторяющиеся задачи сэкономят время на само планирование.
• Планируйте неделю в воскресенье. Так вы сможете лучше отслеживать свой прогресс и не потеряете время в понедельник на раскачку.
• Расставляйте приоритеты. Золотое правило: 80 % усилий надо направить на решение приоритетных дел и 20 % — на решение второстепенных. Главный приоритет ставьте для 3 самых важных задач.
• Больше читайте. И художественную литературу, и нон-фикшен. Регулярный поток новой информации улучшит память и повысит работоспособность.
• Попробуйте технику «Pomodoro». Один «помидор» — это 25 минут полной концентрации на работе и 5 минут отдыха. Так вы не перенапряжетесь и не потеряете концентрацию.
• Ешьте «лягушек» с утра. Если выполнять в начале дня задачи, которыми вы больше всего не хотите заниматься, то остальной день пройдет куда продуктивнее.
• Выходите на 15 минут раньше, чем планировали. Чем меньше опоздан