Автор: alexxlab

Варианты смс для поднятия настроения мужчине: что можно написать ему приятного

Автор: Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

Мы не всегда можем быть рядом с любимыми и друзьями и в данном случае современные технологии помогаю поддерживать общение. Если у любимого или знакомого парня неприятности и необходимо поддержать его, развеселить, отправьте ему забавное сообщение. Ниже мы приведём примеры смс для поднятия настроения мужчине, возможно вы выберете подходящий вариант.

Как поднять мужчине настроение сообщением?

Чтобы развеселить человека и «попасть в точку», нужно знать его чувство юмора, чем поднять ему настроение, что ему придется по вкусу. Но в любом случае избегайте пошлых тем, если того не допускает ситуация.

Можете написать следующее:

• У всех свои тараканы, но твои самые тараканистые;
• Уважаемый абонент, если вы сейчас не улыбнетесь, я переключу вас на самый дорогой тариф;
• Приходи в гости, здесь живет хорошее настроение;
• Улыбайся чаще, делай этот мир счастливее;
• Когда плохо, помни, это конец черной полосы, скоро начнется белая;
• Ты стареешь на 20 лет, когда хмуришься;
• Твоим недругам только лучше, если ты грустишь, разочаруй их;
• Хочешь мороженное?
• Похоже тебе грозит тюрьма, я написала заявление в полицию, что ты сейчас грустишь;
• Срочно улыбнись, иначе я приду в гости и развеселю тебя;
• Перестань хмуриться, на улице из-за тебя погода портится;
• Шлю тебе смску-улыбашку, если плохое настроение, читай ее и вспоминай, что рядом есть друзья.

Такого рода фразы можно придумать самому в соответствии с ситуацией, или измените эти так, как вам нужно.

Из категории «черный юмор»

Эти шуточки подойдут только для истинных ценителей черного юмора, тех, кто способен улыбнуться от слов, над которыми стоило бы плакать:

1. Не грусти, а то ты похож на того акробата, который умер на батуте, но еще долго продолжал радовать зрителей;
2. Я понимаю, тебе хочется сейчас всех убить, сходи к психологу, начни с него;
3. У тебя еще не все так плохо. Вот у моей соседки муж пошел в магазин за картошкой, а его сбила машина и теперь она не знает, что приготовить: рис или гречку;
4. Ты видел сегодня новость про мальчика, который повесился? Не видел, а он так старался;
5. Не переживай скоро выздоровеешь. Мне врач в таком случае прописывал грязевые ванны, чтобы к земле привычку выработать.

Конечно не в каждой ситуации применим черный юмор, но иногда смех над безнадежными ситуациями помогает воспрять духом.

Что отправить любимому в вотсап, чтобы его развеселить?

В данном случае мужчина ждет ласковых и нежных, эротичных сообщений. Именно внимание любимой лучше всего поднимает настроение:

• Ты такой очаровательный, что 100 панд рядом не сравнятся с тобой;
• Ты хмуришься уже 10 минут, теперь с тебя 100 поцелуев;
• Я тебя очень сильно люблю, так как по-другому не получается;
• Маленькая кошечка ищет ласкового кота, поможешь?
• Ты, как баунти – мой кусочек рая;
• Улыбайся, я шлю тебе 5000 поцелуев;
• Дорогой, покинь мои мысли хоть на 5 минут, я не могу работать;
• Раньше я думала, что нет ничего слаще меда, но твои поцелуи слаще;
• Когда мы познакомились, я отправлялась на рыбалку, но в итоге поймала самую главную рыбу в моей жизни;
• Приезжай, я подниму тебе и настроение и все, что попадется.

Проявление чувства юмора друг к другу помогает стать ближе, научиться лучше понимать партнера. Не бойтесь, шутите и говорите приятности любого характера.

Прикольные смс для парня, чтобы он не грустил

Иногда одной удачной фразой, можно изменить настроение человеку, как в лучшую сторону, так, конечно, и в худшую.

Наша задача развеселить парня сообщением:

• Осталось 7 часов, 540 минут и 28798 секунд до того, как мы увидимся;
• Сегодня мы проведем вечер необыкновенным образом, поиграем в приставку;
• Тебя ждут обнимашка и девушка-неумолкашка;
• Давай обновим наши отношения и начнем снова ставить друг другу лайки в ВК;
• Я хочу, хочу так, что нет сил. Хочу развеселить тебя;
• Ты – мой солнечный лучик! Нас с тобой не найдешь круче;
• Ради тебя я готова на все, даже смотреть, как 22 мужика бегают в трусах за одним мячом по полю;
• Мы обязательно прорвемся;
• Хорошее настроение появляется тогда, когда на все положишь;
• Перестань существовать, начинай жить;
• Чтобы не случилось, будь твердым, как ванильный сухарик;
• Твоя зайка соскучилась по своей морковке.

Смс для поднятия настроения

Подарив другу немного позитива, вы и сами почувствуете, как на душе становится приятно. День прожит не зря, если вы кому-то помогли справиться с неприятностями хотя бы доброй шуткой:

• У тебя есть то, чего нет у других – я;
• Уже поздно, смотрю тебе не спится, мое общество тебе сейчас пригодится;
• Я тебе разрешаю снять сегодня мою юбку, футболку и трусики. На балконе высохло белье, убери его в шкаф;
• Поздравляю! У тебя теперь есть я;
• Это сообщение содержит вирус. Он поднимает настроение;
• Звезды предвещают тебе много хорошего: пиво, чипсы и мою компанию;
• Я плачу, слезы льются рекой. Готовлю суп, попался острый лук;
• Иногда ты становишься совсем невыносимым. Мне приходится терпеть тебя, терпеть. Но скоро мое терпение лопнет и…Я опять буду терпеть;
• Ты легко можешь завести кого угодно. Заведи и мою машину;
• Я знаю, что ты любишь рыбалку, закидывай сегодня удочки ко мне;
• Привет! Как твое состояние: головокружение, сердцебиение, давление, система дыхания и кровообращения? Как дела?

Чаще пишите добрые, ласковые, эротичные и прикольные сообщения. Пусть они помогают близким «держать хвост пистолетом».

Мы привели много вариантов смс для поднятия настроения мужчине. Используйте их и пусть ваше дорогие мужья, парни и друзья чаще улыбаются.

Видео: 20 интересных SMS для мужчин

В данном ролике психолог Ирина Ломакова расскажет, какими креативными сообщениями можно заинтересовать мужчину и разжечь его влечение к вам:

Слова для поднятия настроения мужчине

Несмотря на всю свою независимость и силу духа, мужчины нуждаются в поддержке. Помимо моральной помощи, красивые слова могут вывести любую ситуацию из тупика.

Лучше всего выбирать слова для поднятия настроения мужчине в прозе. Только своими словами можно раскрыть истинные чувства или безобидно указать на недостатки. Такие слова могут быть разного характера, как серьезные и сосредоточенные на чем-то, так и необычные или смешные, а порой даже прикольные.

101 причина, почему я тебя люблю — любимый!!!

О важности приятных слов

Говорить любимому мужчине ласковые, нежные комплименты, это нормальные вещи. Каждый мужчина нуждается в регулярной поддержке, лучше, если это сделает близкий человек. Поэтому не нужно сдерживать себя и если возникает такой порыв, то обязательно напомните ему, как он вам дорог.

Для чего поднимать настроение парню

• Делая комплименты своему мужчине, женщина делает большой шаг для эмоциональной стабильности внутри пары. Поступая таким образом, женщина снижает возможность измены или образованию конфликтов. Когда парень чувствует поддержку, он на подсознательном уровне старается обезопасить женщину и уделяет ей больше внимания.
• Некоторые выражения или слова могу вдохновить парня на достижение новых высот. Делая акцент на деловых качествах, девушка подталкивает его развиваться дальше. Это не останется незамеченным и отношения могут резко измениться в лучшую сторону.
• Услышав красивые слова в свой адрес, мужчина подарит своей избраннице в два раза больше комплиментов. Это приведет к развитию отношений и сближению партнеров.
• Повышая самооценку благодаря нужным выражениям, мужчина станет более открытым по отношению к женщине. Помимо этого, может сыграть природный инстинкт – он будет относиться к своей избраннице более трепетно.
• Ласковые выражения придают жизненную силу. После долгого рабочего дня или физической нагрузки организм устает. Однако, правильно подобранные выражения способны возбудить второе дыхание. Это дает стимул двигаться дальше, развиваться еще больше.
• Комплименты могу погасить конфликт в самом начале. Каждый человек подвержен эмоциональному стрессу, на этом фоне часто возникают недопонимания, которые перерастают в открытые конфликты. Однако, несколько нежных выражений могут остановить ссору на начальном этапе. Услышав комплимент в свой адрес, парень останавливается, а значит эмоции перестают расти, что приводит к сглаживанию конфликта.

Слова, которые поднимут настроение

Пожелания с добрым утром

*

Доброе утро, принц сердца моего! Скорее открывай глаза, умывайся и пойдем пить горячий кофе. Сегодня у тебя много важных дел, однако, прошу тебя, не забывай, что дома тебя ждет твоя верная принцесса, которая беззаветно любит тебя и верит в твои победы!

*

Милый, в наше окошко стучатся первые лучи солнца, открой глазки и улыбнись приходящему дню. От твоей улыбки мир становится чище и безопаснее. Что бы не произошло сегодня, помни – тебя любят и очень сильно ждут дома!

*

Ну наконец-то решил подняться с постели! Я уже не ждала такого счастья, ведь видеть твое пробуждение, это так замечательно! Хочу передать тебе вместе с поцелуем частичку своей души, чтобы она оберегала тебя на протяжении всего трудного дня.

*

Мой Геркулес, просыпайся! Посмотри за окно, там так много нуждающихся в твоей силе и благородстве людей, скорее приводи себя в порядок и спеши им на помощь! Мне несказанно повезло называть тебя своим мужчиной, обещаю думать о тебе каждое мгновение.

*

Каждому человеку необходим солнечный свет, однако, у меня есть преимущество перед остальными – у меня есть ты! Мое личное солнце, которое согревает в самый холодный день и ласковые лучики, которые готовы ласкать мое тело, независимо от времени года. Спасибо любимый, что выбрал именно меня!

Пожелания доброй ночи

*

Мой герой вернулся после тяжелого трудового дня и уже готов забыться сладким сном. Позволь мне, мой защитник положить свою голову тебе на плечо, чтобы чувствовать себя защищенной. А пока будешь спать, я буду оберегать тебя от ночных кошмаров, чтобы проснулся бодрым и полным сил.

*

Желаю доброй ночи самому любимому мужчине на земле. Пока не уснул, хочу сказать одну важную вещь – мне безумно повезло встретить тебя на своем пути. Сегодня даже не могу себе представить, как могла жить, не зная твоего имени, не видя твоего мужественного лица. Спи любовь моя.

*

Пусть день катится к закату, а луна сменит солнце, но я буду точно знать, что рядом находится самый любимый человек. Разве можно встретить даже отдаленно похожего на тебя? Безусловно нет! Нет больше такого сильного, верного и заботливого мужчины под небом синим, как мой милый муж.

*

Любовь моя, колесница Морфея уже стоит под окнами и готова унести тебя в свое царство. Однако, перед такой увлекательной поездкой, хочу попросить тебя об одном – прошу, позволь мне сопровождать тебя в твоих сновидениях. Представляешь, даже во сне не хочу расставаться с тобой! Скорее всего, это потому, что очень сильно люблю тебя!

*

Нет человека мужественнее, сильнее и умнее, чем мой любимый мужчина! Желая доброй ночи, хочу напомнить, что на этой земле есть женщина, которая отдаст последнее за твой взгляд. Закрывай глазки и пусть тебе снятся только яркие сны. Люблю тебя!

Комплименты в течение дня

*

Любимый, пишу тебе смс-сообщений, потому что очень сильно соскучилась. Сегодня у тебя важный и сложный день, но я знаю, что тебе получится со всем справиться и выйти победителем. Помни – тебя ждут дома независимо от твоих успехов, так как очень сильно любят!

*

Разве есть похожий на тебя мужчина под небом синим? Где можно найти такого же сильного, отчаянно смелого и заботливого? Я могу ответить – нигде, больше таких не осталось, а я забрала себе последнего! Буду вечно благодарна небу и проведения за то, что позволило нам встретиться в этом безумном мире!

*

Говорят, что любовь спасает мир, однако, это не совсем верное выражение. Правильно будет сказать – наш мир спасают такие парни, как ты, которые ничего не боятся, смело берутся за любое дело, а главное – несмотря на море соблазнов, остаются верными своим женщинам. Люблю тебя!

*

Дорогой, хочу признаться тебе в серьезной вещи – я встретила одного мужчину, который свел меня с ума. Этот человек поразил меня в самое сердце своей мужественностью, силой и открытостью. Теперь все мои мысли только о нем. Кстати, герой сердца моего, пойдешь домой, не забудь купить хлеба!

*

Любимый, если рай существует, то только рядом с тобой! Не знаю, как тебе удается делать каждый мой день счастливее предыдущего. Каждое твое слово пропитано мудростью и любовью, каждое действие уверенностью, а взгляд нежностью. Меня смело можно назвать самой счастливой женщиной!

Слова чтобы поднять настроение на работе

*

Извини если отвлекаю, но если буду молчать еще минутку, то меня разорвет! Среди привычной рабочей рутины вспомни, что тебя любят и уже ждут дома. Бросай все и беги ко мне!

*

Надеюсь тебе не надо напоминать, что я уже дико соскучилась? Понимаю, что у тебя нет времени говорить, поэтому пишу. Любимый помни – тебе под силу любое задание, уж я точно знаю, что справишься и выйдешь победителем.

*

Все еще сидишь в офисе? Эх, а я уже приготовила вкусный ужин, оделась в самый откровенный наряд, теперь сижу, скучаю. Не знаешь, чем занять себя, пока не вернется мой любимый мужчина?

*

Любовь, это хорошо, но мысли о тебе не дают мне сосредоточиться на работе! Надеюсь у тебя такая же ситуация.

*

Когда уходишь на работу, я еще долго сижу и смотрю в окно. Это не потому, что мне нечем заняться, а потому, что мне кажется ты вернешься через мгновение и обнимешь меня крепко-крепко!

Что отправить в вотсап для поднятия настроения

*

Разве можно описать свою любовь в коротком сообщении? Конечно нет, но я напишу самое главное – люблю тебя до безумия!

*

Вот уже целых двадцать минут от тебя нет сообщений! Если не напишешь, то будешь наказан вечером!

*

Хотела отправить голосовое сообщение, но решила отправить смешные смайлики, чтобы заставить улыбаться самого любимого мужчину!

*

Если станешь только моим принцем, то готова стать Золушкой! Кстати, я на полном серьезе не могу найти свою туфлю!

*

Извини, если мои сообщения постоянно отвлекают тебя, поверь – думаю о тебе намного чаще, чем пишу!

*

Если бы я работала оператором вотсап, то на моих посланиях тебе, он уже разорился бы!

*

Любимый, до нашей встречи осталось ровно 6 часов, 43 минуты, 27 секунд. Ошиблась, уже 26 секунд!

*

Если мы не перестанем переписываться во время работы, то я своего начальника начну называть твоим именем!

*

Хочешь романтический ужин с незабываемым интимным продолжением? Тогда заканчивай все и скорее домой!

*

Любимый, мне хочется кричать о своей любви, но боюсь неправильно поймут. Поэтому приходи и я прошепчу тебе это на ушко!

Важно не переборщить

Несмотря на всю важность комплиментов и нежных слов, с ними нужно обращаться аккуратно. Так как можно переборщить, а это уже может привести к неприятным последствиям.

• Добрые признания накапливают позитивные эмоции. Несмотря на это, нельзя ими разбрасываться, так как они быстро станут обыденными. А это приведет к тому, что мужчина перестанет обращать на них внимание.
• Нельзя регулярно обращать внимание на недостатки партнера. Мужчины устроены так, что любой упрек могут переживать внутри себя очень сильно. Это, как правило, приводит к отстранению, что приведет к еще большим конфликтам. Критика должна быть взвешенная, а говорить ее лучше в спокойном, даже шутливом тоне.
• Необходимо правильно понимать – где юмор, а где сатира. Простая шутка, может вызвать взрыв гнева у партнера, если она задевает его слишком глубоко. Вообще, психологи считают, что смешные признания в любви лучше делать после того, как достаточно сблизитесь с мужчиной.
• Нельзя льстить или сравнивать мужчину. Для мужской половины, это серьезный удар по самолюбию и ничего хорошего из этого не получится.

Смешные или необычные сообщения о своих чувствах не только можно, но и нужно отправлять или говорить своему избраннику. Если все сделать правильно, то отношения могут перейти на совсем другой уровень, а мужчина раскроется с неожиданной стороны.

Смс поддержка любимому в трудную минуту

Автор admin На чтение 8 мин. Опубликовано 09.02.2020

Отправить слова поддержки и участия можно смс поддержка любимому в трудную минуту. Иногда это очень важно вашему близкому человеку, на которого или свалились проблемы, или случились неприятности. И только вы можете его поддержать и утешить – выбирайте самую нужную в данное время фразу.

Щас как поддержу

Смс поддержка любимому в трудную минуту может носить разный характер – быть серьезной, с глубоким смыслом, или легкомысленной – с юмором и иронией:

1. Помоги себе сам зарядись уже позитивом.
2. Я направляю на тебя всю свою энергию, давай, выкарабкивайся.
3. Да не дрефь, прорвемся.
4. Заряжаю тебя позитивным настроем и верой в лучшее.
5. Удача уже стучится в дверь, слышишь?
6. Я в тебя верю, поэтому получится все.
7. Ты главное верь в то, что все будет хорошо, а дальше посмотрим.
8. Дай себе установку, что все получится, тогда должно быть все отлично.
9. В жизни бывает по-разному, сегодня просто не твой день.
10. Не замечай, как сейчас хреново, заметь, что на самом деле все отлично – у тебя есть я.
11. Лови счастливое настоящее, даже если сначала оно тебе показалось не очень счастливым.
12. Все уже есть хорошо, несмотря на то, что все пока фигово.
13. Сильно захоти счастья, мысль – материальна.
14. Постарайся вновь поверить в лучшее, даже если весь мир отвернулся от тебя – я-то не отвернусь никогда.
15. Подумай о том, что зачем-то это случилось, значит, неслучайно.
16. Не позволю тебе упасть духом – можем оба ушибиться.
17. Ты сильный – все получится.
18. Я очень верю в тебя, «эта вера от пули тебя темной ночью хранила».
19. Я прямо вижу, что все эти испытания – к лучшему.
20. Ничто нас в жизни не может вышибить из седла…
21. Жизнь умнее нас, значит, пока так надо.
22. Просто знай, что все у тебя хорошо.
23. Что бы ни случилось в твоей жизни – верь, что все это только к лучшему:
24. Впереди – только радость, я узнавала.
25. Когда кажется, что весь мир от тебя отвернулся, начни видеть в нем смешное, просто обхохочешься.

А, давай-ка лучше посмеемся

Поддержать любимого в трудную минуту смс можно любой, даже самой дурацкой шуткой – пусть хотя бы начнет улыбаться, и, может, радостные события сами к нему притянутся:

1. Ты такой – неземной, значит, будет все о кей.
2. Ты – мой бронепоезд, а они грязи не боятся.
3. Включай дурака, только дома выключить не забудь.
4. Помни – ты не знаешь неудач, потому что ты – хохмач.
5. Подними руку и опусти ее – да и х… с ними со всеми.
6. Хочешь сладких апельсинов? … Хочешь дам кому-то в морду?
7. Держи лицо и корпус.
8. Не вешать нос, ядрена вошь.
9. Держись, скоро наши подойдут.
10. Да забудь ты про этих уродов, лучше вспомни, что сегодня ночью было.
11. Держи свой оптимизм, пошли на фиг идиотизм.
12. Ты точно решил на этом заморачиться? Предлагаю альтернативу – заморочься на мне.
13. Сделай сейчас 5 приседаний и 10 глубоких вдохов? Если не помогло – бей в лицо.
14. Ты уверен, что жизнь загнала тебя в угол, тогда бери кувалду и рушь стены.
15. Муж внезапно приехал из командировки… Что, отпустило?
16. Ты прорвешься, еще не из таких переделок вырывался.
17. Если все аргументы закончились, можешь включить реально быдло, но потом беги.
18. Ты – мой лучший из мужчин, они просто все тебе завидуют.
19. Да она не стерва, она просто тихо тебя хочет, но не может.
20. Они думают тебя раздавить – мечтать не вредно.
21. Пройди мимо с гордо поднятой головой.
22. Лучше быть чуть ощипанным, но непобежденным.
23. Ты все можешь, я-то знаю, знаю.
24. Вот сейчас каждое слово начальника воспринимай с сексуальным подтекстом. Э/то очень весело. К примеру, он тебе говорит: «Ты так ничего и не понял», а ты подключи к этой фразе его похотливое придыхание и 50 оттенков серого… Ржач, да и только.
25. Сейчас можно закосить под дурака – будь на их уровне.
26. Да не слушай ты их, пой мысленно песню: «То берег левый нужен им, то берег правый, дебилов много, я один на переправе». К примеру…
27. Попробуй сейчас улыбнуться – пусть все подумают, что ты дурак или пофигист.
28. Не расстраивайся: деньги – дело наживное, а депрессия может и затянуться…
29. Сейчас представь, что мы с тобой на море и нам все по фиг.
30. Если нет настроения и руки опускаются, соберись, но не тряпка.
31. Да ты все равно в сказке, только пока страшный эпизод идет.
32. Скажи им, что сейчас буйная жена подойдет.
33. Как сказал Есенин: «Только знаешь, пошли их на х…,. не умру я, мой друг, никогда». Примерно так.
34. Неужели эта ситуация не похожа на анекдот? А ты расстраиваешься, когда тебе рассказывают анекдоты?

Все получится

Даже если нужно оказать поддержку не близкому и любимому человеку, а приятелю или знакомому, то также стоит поддержать человека смс – вдохновляющей и окрыляющей, выбирай:

1. Да где наша ни пропадала! Да нигде!
2. Когда дураки мешают жить, то только их проблемы.
3. Ну ты дебил! В хорошем смысле этого слова.
4. Да пора уже привыкнуть к повсеместному и вездесущему дебилизму.
5. Когда жена в пылу ссоры называет тебя дебилом, знай, она любит тебя или просто сама такая.
6. Да ты один Д’Артаньян, а вокруг одни прихвостни.
7. Надо учиться вовремя включать дурака, все учу тебя, учу, а ты все умный и умный.
8. Да твой начальник просто – напыщенный гусь, а на гусей не обижаются.
9. С идиотом жить – по-идиотски себя вести, но не привыкать.
10. Сколько не доказывай дураку, что ты прав, он ведь все равно не поймет – забей.
11. Ты сначала разберись, кто твой завистник – или идиот, или прикидывается. Если первое, то отзеркаль его полностью, тебе это труда не составит.
12. Да у тебя на работе все странные – то с причудинкой, то с дебилинкой.
13. Пусть начальник поумничает немного, ты-то знаешь, что он дурак дураком.
14. Не сердись на них, представь всех на нудистском пляже.
15. Для тебя же идиотизм – это несознательный выбор, а просто временная необходимость.
16. Сейчас 2 варианта: или подвешиваешь свой язык, или просто молчи.
17. А судьи кто? Посмотри на них внимательней.
18. Страшен дурак, преисполненный властью, но ты же его видишь насквозь.
19. Когда вокруг тебя идиотизм зашкаливает, уменьши обороты и не обращай ни на кого внимания.
20. Не разменивайся на дураков, побереги себя.
21. Весь мир – бардак, и все мы в нем актеры.
22. Величие – не в глумлении над другими, а в снисходительном к ним отношении.
23. Не изменяй себе, сделай, как считаешь правильным.
24. Если они мелко плавают, это не значит, что ты должен с ними бултыхаться в их луже.
25. В чужом глазу соринку видят, а в своем лесозаготовительный комплекс расчистить от бревен не могут.
26. Ты же не виноват, что они дальше своего носа своего ничего разглядеть не могут.
27. Не переживай, они просто этого недостойны.
28. Не спорь с идиотами, козленочком станешь.
29. Что такое не везет и как с ним бороться? Да просто посмотри на ситуацию, что тебе повезло, а могла бы быть еще хуже.
30. Не расшибай свой лоб перед идиотами и не мечи перед свиньями бисер.

Да забей

Существует множество способов, как подбодрить человека, один из них – простая смс с юмором и позитивом:

1. Не нервничай, я жду тебя в кафе с тремя толстяками.
2. Давай после работы по лужам скакать, а до этого стоит маленько принять.
3. Всех, кто на тебя наезжает, шлепай мысленно по попе, им – по фиг, а тебе – весело.
4. Приходи вечером – в танчики поиграем, на интерес.
5. Не обижайся на обиженных богом – им просто в детстве говорят, что они ненормальные, так оно и случилось.
6. Да че ты греешься – они все без царя в голове, а ты сам – царь.
7. Да что от них ждать – деградация нации.
8. Держи удар, как в боксе.
9. Да они просто ущербные, на них в детстве мама и воспитательница кричали.
10. Они ничего не понимают, ведь никогда не были пионерами и не собирали макулатуру или металлолом, куда им до тебя?
11. Просто ответь себя на один вопрос: «Оно тебе нужно?»
12. Учись, мой друг, и с дураками общаться, поверь, еще ни раз пригодится.
13. Выбей врага из колеи нелепым вопросом, к примеру: «А вы в детстве любили кашу?» Пока он думает, можешь отползать.
14. У меня своя методика не слышать то, что мне неприятно слышать – просто окунуться в воспоминания детства, где все было светло, тепло и радостно. А они – пусть судят и рядят пока.
15. Ты думаешь, они ведают, что творят? Я сомневаюсь.
16. Ты – свободный человек, а не раб чей-то.
17. Советую временно впасть в детство, где можно и глупости говорить, и смеяться без причины, и кулаком в нос.
18. Никто тебе не поднимет настроения, только сам.
19. Кошки скребут в душе не потому, что ты такой слабый, а потому что такой добрый – запустил их.
20. Все достали? Бей юмором по бездорожью.
21. Веселый настрой всегда перешибет тупую невежественность.
22. «Улыбайтесь, господа, все глупости в этом мире совершаются именно с грустными выражением лица».
23. Смех грусть убивает и нервы закаляет.
24. Когда смешно, то грустно не бывает.
25. Жизнь вокруг – такая веселая, не драматизируй!
26. Не упивайся своей печалью, лучше упейся сегодня с друзьями.

Слова поддержки мужчине в трудную минуту: первая помощь близкому

Говорят, что вовремя поддержать человека – всё равно что спасти ему жизнь. И это правда. Даже если вы не приходитесь ему близким человеком, всё равно можете проявить свою заботу, будь то моральную, физическую или даже материальную. И в этом вам помогут некоторые фразы, которые заставят почувствовать, что вы рядом и действительно готовы помочь. Главное в ваших словах – искренность.

Помощь мужчине в трудной ситуации

Чем вы можете помочь мужчине, который оказался в трудном положении? Первое правило – это банальное присутствие. Причём неважно, вы друг, родственник или просто знакомый. Порой даже друзья в сложных ситуациях не приходят на помощь, а приятели оказываются лучшими соратниками. Никогда не знаешь, от кого ждать поддержку, поэтому не стесняйтесь проявить себя, даже если мало знакомы с мужчиной.

Итак, какие способы существуют?

1. Совместное переживание. Самое ужасное для человека, который попал в трудную ситуацию, это одиночество. Если у мужчины нет возможности поделиться хоть с кем-то своими переживаниями, он может закрыться в себе и впасть в депрессию. Поэтому самая лучшая поддержка – это умение выслушать и просто быть рядом.
2. Понимание. Какой бы ни была сложной или запутанной ситуация, любому человеку важно, чтобы его не просто выслушали, но и поняли. Поэтому в этот непростой период мужчине нужны не только слушатели, но и единомышленники. Особенно ценно будет, если вы сами уже оказывались в подобной ситуации. Тогда сможете поделиться своим опытом и что-то подсказать. Тем более хорошо будет, если вы сумели из подобной ситуации вынести урок и всё закончилось благополучно. Главное, не делать из мухи слона. Аккуратно укажите на то, что такое могло случиться с каждым, поэтому и ваш друг обязательно найдёт выход и сумеет всё устроить лучшим образом.
3. Чувство вины. Согласитесь, что, когда переживаете или с вами случается что-то неприятное, вы можете себя винить, причём не только в случившемся, но и вообще во всех смертных грехах. Поэтому тут задача близких и друзей состоит в том, чтобы убедить мужчину в обратном. А если вина всё-таки присутствует, то нужно постараться как-то сгладить её, подобрать такие слова и примеры, которые подвигнут человека извиниться и раскаяться в том, что он сделал.

Какие слова поддержки помогут мужчине в трудную минуту?

Мужчины редко проявляют эмоции, они, в отличие от женщин, стараются их скрывать и казаться непроницаемыми. Из-за этого в трудных ситуациях склонны замыкаться в себе и переживать всё внутри, что может плохо сказаться не только на эмоциональном, но и на физическом здоровье. Поэтому, кем бы вы ни приходились человеку, важно правильно подобрать слова утешения, чтобы он открылся вам и снял с себя груз переживаний.

Безусловно, нужно быть внимательной и заботливой, тем более если речь идёт о вашем молодом человеке или супруге. Но ни в коем случае нельзя быть навязчивой, иначе мужчина ещё больше уйдёт в себя и свои волнения.

Итак, как поддержать мужчину в трудной ситуации, какие слова подобрать?

1. Универсальные слова поддержки. Есть выражения и фразы, которые подойдут для любой ситуации и помогут мужчине почувствовать себя в безопасности. Вы можете сказать «Я всегда рядом», так дадите ему понять, что готовы поддерживать его всегда. Страдать – это очень болезненно, причём не только для самого мужчины, но и для окружающих, поэтому, если вы покажите ему, что вас не обременяет такое состояние, то он не будет закрываться от вас. Кроме того, вы можете проявить вовлечённость, спросив «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе?». Конечно, мужчина, который находится в переживаниях, не сможет ответить на этот вопрос, но вам главное показать, что вы понимаете серьёзность его страданий и готовы выслушать и помочь. Даже если ваш собеседник скажет, что помощь не нужна, поверьте, ему важно было услышать этот вопрос. Уже только задать его – большая помощь. Также можно показать человеку, что вы готовы помочь ему выпутаться из создавшейся ситуации. Скажите что-то вроде «Я помогу тебе найти выход» или «Я сделаю всё, что тебе нужно».
   

   Не используйте такие слова, как «забудь», «не переживай», «это к лучшему» и т. д. Ваши попытки уменьшить степень важности события только усложнят ситуацию.

2. Потеря близкого человека. Такое переживание – самое сложное испытание для каждого человека. Поэтому в этот болезненный период важно показать мужчине, что вы рядом и готовы ему помочь. Нужно поддерживать человека так, чтобы он смог снова вернуться к полноценной жизни и пройти данный этап как можно быстрее. Тут уже не помогут слова поддержки, но стоит помнить о том, что соболезнования также важны. Итак, как успокоить мужчину, мужа или парня в такой нелёгкий период? Не стоит ограничиваться сухим «соболезную», это точно не поможет и не тронет его. Вы не покажете таким образом, что готовы помочь. Лучше скажите что-то вроде «Прими мои глубокие соболезнования! Помни, что я всегда рядом и помогу тебе, если что-то потребуется. Ты можешь рассчитывать на меня в любой ситуации». От таких слов человек действительно выдохнет, ему станет теплее на душе от того, что вы рядом и это не просто формальность. Поверьте, подобные простые слова творят чудеса.
3. Болезнь. К сожалению, бывает и так, что помимо обычных простуд и лёгких заболеваний человек может сильно заболеть. У некоторых болезней есть серьёзные последствия, а другие и вовсе не лечатся. Поэтому, если ваш близкий мужчина заболел, не теряйтесь. Мы понимаем, что вы будете в шоке и недоумевать, но нужно взять себя в руки и показать, что вы рядом. Тем более, что понимаете: этот человек переживает ещё больше вас, поэтому важно проявить свою заботу по отношению к нему. Постарайтесь поддержать больного и показать ему, что не стоит опускать руки. Надежда есть всегда. Помните, что ни в коем случае нельзя в словах поддержки переходить на жалость, это только будет раздражать. Человеку нужно участие и добрые слова. Если заболел ваш близкий, покажите ему, что вы по-прежнему любите его. Говорите об этом вслух, скажите, что всегда будете рядом, и хвалите его заслуги. Комплименты – мощный мотиватор настроения. Заставьте страдающего улыбнуться – уже только это поможет ему взбодриться.
   

   Не говорите о болезни или о том, как тяжело вам из-за этого. Лучше переведите внимание мужчины на что-то положительное, например, обрадуйте его какой-то хорошей новостью или расскажите забавный случай из жизни.

4. Измена, развод. Для представителя сильного пола измена – это такой же удар и предательство, как и для женщины, поэтому важно знать, как подбодрить мужчину в такой ситуации. В данном случае уместны будут подобные слова: «Всё наладится, ты сильный человек, ты сможешь справиться с этим»; «Она была недостойна тебя, теперь ты увидел её истинное лицо и понимаешь, что она не была честна и оказалась предателем». Постарайтесь помочь мужчине выйти из депрессивного состояния и начать новую жизнь, мотивируйте его двигаться дальше: «Соберись и выброси всю боль вместе с воспоминаниями», «Чем быстрее ты сможешь отпустить прошлое, тем скорее в твою жизнь придёт что-то новое, хорошее». Главное, не дайте человеку быть в застое и жить воспоминаниями. Не уставайте ему объяснять, что он достоин лучшего и что вы всегда готовы поддержать его, что бы ни случилось.
5. Предательство друга. Это такой же удар, как и измена любимого человека. Тем более тяжело пережить предательство, если дружба длилась много лет. Постарайтесь услышать мужчину, понять, как его ранит сложившаяся ситуация, и на основании этого подберите подходящие ободряющие слова. Например, «Настоящий друг не поступил бы так с тобой, теперь ты видишь, кто на самом деле был рядом всё это время. Разве такие друзья нужны?» или «Настоящих друзей заменить нельзя, а он это сделал. Значит, не таким «настоящим» он тебя считал. Двигайся вперёд, не обращай внимания на глупцов и всё получится!». Покажите мужчине, что любой, даже самый неприятный опыт, это жизненный урок, который всем необходим. Важно понять, что нужно из него вынести, и двигаться дальше.
6. Увольнение. Здесь слова поддержки зависят от того, в каких отношениях вы находитесь с мужчиной. Если это ваш близкий друг, то можете сказать, что понимаете, как ему сложно, но вы знаете, какой он сильный человек, поэтому точно справится. Кроме этого, постарайтесь помочь не только словом, но и делом. Если у вас есть возможность замолвить за него словечко у себя на работе или перед подходящими знакомыми – сделайте это. Он будет вам благодарен, и вы сможете показать, что действительно имели в виду всё, что говорили ему, когда поддерживали. Если же с этой сложной ситуацией столкнулся ваш коллега или просто хороший знакомый, помогут общие вдохновляющие фразы: «Если такое произошло, значит, это была не твоя работа. Теперь твоя задача не раскисать, а найти то место, где ты почувствуешь себя своим и где захочешь остаться надолго», «Всё обязательно наладится, ты отличный работник, поэтому запросто найдёшь новую работу. Помни, что ты всегда можешь обратиться ко мне в трудную минуту, и я постараюсь помочь тебе, чем смогу».
7. Несчастный случай. Если мужчина попал в аварию либо сломал себе руку или ногу и т. п., то и тут стоит показать свою внимательность и заботу. Никто не застрахован от подобных случаев, поэтому постарайтесь объяснить человеку, что всё к лучшему, и главное, что он жив. Так и говорите: «Всё будет хорошо, ты скоро поправишься. Главное, что ты жив!» или «Тебе не просто повезло, что ты остался жив после этого. Это твой ангел-хранитель позаботился». Можно оказать поддержку и в более шуточной форме, чтобы снять напряжение и заставить пострадавшего улыбнуться: «Говори адрес, выезжаю к тебе с целебными конфетами и печеньем» или «Ничего, что ты сломал ногу. Зато у тебя будет стильный расписанный аксессуар. Я уже захватила фломастеры, выезжаю творить!» Не забывайте, что юмор – это отличное лекарство! Главное, только использовать его уместно.
8. Смерть домашнего животного. Тем, кто никогда не жил с собаками и кошками, сложно понять, как больно хозяевам терять своих питомцев. Для многих это не просто животное, а полноценный член семьи. Поэтому важно относиться к такой потере серьёзно, не шутить, не делать вид, что всё ерунда, а по-настоящему поддерживать и стараться войти в положение. Можно выразить свою поддержку так: «Я понимаю, каково тебе. Это всё равно что потерять родного человека. Держись, я всегда рядом, ты можешь рассчитывать на меня в любую минуту», «Главное, пережить это. Со временем тебе станет легче, обещаю, а пока нужно просто терпеть эту боль».
9. Мотивирующие. Слова поддержки нужны не только в тяжёлых ситуациях, но и тогда, когда выдался плохой день или просто опускаются руки. Как поддержать мужа или друга-мужчину в таком случае? Будьте искренни. Скажите, что верите в него, что всегда на его стороне и поддержите все начинания. Можно также использовать фразы великих, которые вдохновят мужчину и заставят его расправить плечи и идти вперёд. Например, подойдёт такая цитата: «Помни, что когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твоё желание сбылось».

Спасательный круг (помощь психолога)

Иногда друзья страдающего мужчины считают, что ему обязательно нужна помощь специалиста, когда в этом нет необходимости. Но важно быть внимательным и смотреть на ситуацию трезво. Да, в некоторых случаях консультация психолога или психотерапевта просто необходима. Если вы видите, что мужчине свойственны депрессивные настроения и он всё чаще прибывает в тоске и унынии, то ему действительно стоит обратиться к врачу, чтобы тот смог оценить уровень тревожности и глубину депрессии.

Помните о том, что если раньше мужчина никогда не посещал психотерапевта, то такое предложение может его отпугнуть. Чтобы он не переживал, предложите ему пойти на приём вместе и подождите в приемной. Ваше присутствие – это уже хорошая поддержка. Так вы покажете, что всегда рядом, даже в таких страшных и пугающих ситуациях. Тем более, если мужчина уже находится в депрессии, у него не будет сил на то, чтобы самостоятельно отправиться к врачу, так что ваша помощь будет очень ценной.

Заключение

Теперь вы знаете, как поддерживать мужчину в трудных ситуациях и какими словами ободрить его. Помните главное: все ваши речи и попытки успокоить близкого человека должны быть искренними и идти от самого сердца. Если вы будете озвучивать заученные фразы, никакого толка не будет. Человек сразу поймёт, что вы говорите это машинально. Так что постарайтесь встать на место мужчины, узнать, почему он страдает, и тогда слова поддержки придут к вам сами собой!

125 Поднять настроение Цитаты и поговорки

У всех нас есть свои взлеты и падения, хорошие и плохие дни, моменты побед и поражений. У нас есть разные способы справиться с тем, что нам мешает. Другие предпочитают ходить в клубы со своими друзьями, а есть те, кто предпочитает проводить время в одиночестве, пытаясь почувствовать себя лучше, посмотрев фильм или съев пинту мороженого, плача от души.

Мы стараемся подбодрить себя, потому что, в конце концов, никто не будет заботиться так сильно, как мы заботимся о себе.В признании того, что жизнь несовершенна и никогда не будет, есть красота. Как бы мы ни старались сделать или сказать все идеально, будут моменты неудач. Мы не должны быть слишком строги к себе, правда?

Мы должны благодарить наших настоящих друзей и нашу семью, потому что они всегда рядом, чтобы подбодрить нас; иногда ничего не ожидая взамен. Если у вас есть кто-то, кто постоянно подбадривает вас, когда вы чувствуете себя подавленным, держите этого человека рядом с собой. Точно так же, если вы видите кого-то из своих знакомых, кто не очень хорошо себя чувствует, подбодрите его.Мы всегда должны быть готовы делиться любовью вокруг нас, и один из способов сделать это — заставить кого-то улыбнуться в трудные моменты.

Вот список цитат, поднимающих настроение, которые, несомненно, вдохновят вас всегда распространять любовь и счастье, куда бы вы ни пошли!

Цитаты для поднятия настроения

1. Кто пытается вас сбить, тот уже ниже вас.

2. Ты классный! Никогда этого не забывай.

3. Забудьте о том, что прошло, цените то, что осталось, и с нетерпением ждите, что будет дальше.

4. Помните, что иногда не получить желаемое — это большая удача. — Далай-лама

5. Быть счастливым не значит, что все идеально. Это просто означает, что вы решили выйти за рамки несовершенства жизни.

6. Люди, которые всегда пытаются подбодрить других, сами несчастны.

7. Всегда помни, ты храбрее, чем думаешь. Сильнее, чем кажется.Умнее, чем ты думаешь. И вдвое красивее, чем вы могли себе представить.

8. В середине трудности кроется возможность. — А. Эйнштейн

9. Не унывай, лютик. Штормы не вечны.

10. Жизнь не будет пустой тратой, пока есть хотя бы один человек в мире, который заботится о вас. Поэтому, когда что-то идет не так, и вам хочется сдаться — помните, что вы меня поймали.

11. Сохраняйте позитивный настрой, усердно работайте и добивайтесь успеха.

12. Победителями становятся не люди, которые никогда не терпят неудач, а люди, которые никогда не сдаются.

13. Привычки, которые вы создали для выживания, больше не будут служить вам, когда придет время процветать. Выйдите из режима выживания. Новые привычки, новая жизнь. — Эбони Дэвис

14. Красиво. Определение: человек, который это читает.

15. Вы ограничены только стенами, которые строите сами.

16. Вам не всегда нужен план.Иногда нужно просто вздохнуть, поверить, отпустить и посмотреть, что произойдет.

17. Бог не даст вам бремени, с которым вы не справитесь. Так что, если вы попали в неразбериху, которую невозможно разрешить, примите этот вызов как комплимент.

18. Иногда нужно просто взять себя в руки и продолжить.

19. Иногда причина того, что с вами не происходит хорошего, заключается в том, что вы — то хорошее, что должно происходить с другими людьми.

20. Оригинал дороже копии, будь собой!

21. Если «План А» не сработал. В алфавите еще 25 букв! Не горячись.

22. Поднимитесь, завтра еще один шанс.

23. Звезды не светят без тьмы.

24. Жизнь лучше, когда ты смеешься.

25. Вас определяют две вещи. Ваше терпение, когда у вас ничего нет, и ваше отношение, когда у вас есть все.

26. Ибо нет друга лучше сестры в безветренную или ненастную погоду; Чтобы подбодрить человека на утомительном пути, поднять, если он сбился с пути, поднять, если он пошатнулся, чтобы укрепить, пока он стоит. — Кристина Россетти,

27. После каждой грозы будет улыбаться солнце; для каждой проблемы есть решение, и непреодолимый долг души — быть в хорошем настроении. — Уильям Р. Алджер

28. Лучший способ поднять себе настроение — это попытаться поднять настроение кому-то другому.- Марк Твен

29. Я всегда очень радуюсь, если нападение особенно ранителен, потому что я думаю, что если они нападают лично, это означает, что у них не осталось ни одного политического аргумента. — Маргарет Тэтчер,

30. Для меня самое лучшее в получении награды — это когда люди болеют за вашу победу. Когда вы видите, что люди действительно счастливы, что вы что-то выигрываете, это самая большая награда в мире. — Busta Rhymes

31.Энергия, которую вы излучаете, — это энергия, которую вы получаете. Я действительно так думаю, поэтому я всегда остаюсь самим собой — прыгаю, танцую, пою, пытаюсь подбодрить всех. — Кара Делевинь,

32. Если бы многие из нас ценили еду, веселье и песни выше накопленного золота, мир был бы веселее. — Дж. Р. Р. Толкин,

33. Если кто-то решает, что он не будет счастлив, это не ваша проблема. Вам не нужно тратить время и силы на то, чтобы подбодрить того, кто уже решил оставаться в плохом настроении.Хотите верьте, хотите нет, но вы можете навредить людям, играя на их жалости к себе. — Джойс Мейер

34. Давайте ободриться, вспоминая, что тяжелее всего переносить несчастья, которые никогда не наступят. — Эми Лоуэлл

35. Я говорю себе, что я постараюсь сделать свою жизнь похожей на открытый камин, чтобы люди могли согреться и подбодрить его, и поэтому сами выходят, чтобы согреться и подбодрить. — Джордж Мэтью Адамс

36. Будут дни, когда я гуляю по арене, и люди будут приветствовать, а затем могут быть дни, когда я выхожу на арену, и люди могут кричать, но для меня все это звучит одинаково, потому что это всего лишь шум, который позволяет мне знаю, что я актуален.- Дрейк

37. Поэт — это соловей, который сидит в темноте и поет, чтобы подбодрить собственное одиночество сладкими звуками. — Перси Биши Шелли,

38. Лучшие целители — хорошее настроение. — Пиндар

39. Когда я был молод, многие не знали, что такое фигурное катание. Некоторые, кто знал об этом, думали, что это танец на льду. Но когда я участвовал в международных соревнованиях и добился хороших результатов, многие люди узнали об этом больше и пришли поболеть за меня.- Ким Юна

40. Размышления о тренировках должны вызывать у вас улыбку. Как бы банально это ни звучало, вы стоите того времени и энергии, которые вы вложили. Дайте волю своим эмоциям с радостью или даже фирменным ревом после тяжелой тренировки. — Саммер Сандерс

41. Что бы ни случилось, если вы можете поесть сегодня, насладиться сегодняшним днем, подбодрить друзей сегодня, наслаждайтесь этим и благословляйте Бога за это. — Генри Уорд Бичер

42.На Рождество поиграйте и повеселитесь, потому что Рождество наступает только раз в год. — Томас Туссер

43. Каждый век считал год новорожденного самым подходящим временем для праздничного веселья. — Вальтер Скотт

44. Время, когда нет никого, кто бы вас жалел или болел за вас, — это когда делают игрока. — Тим Дункан

45. Мы очень близки к концу, но мы еще не потеряем и не потеряем хорошее настроение. — Роберт Фалкон Скотт

46.Поощряйте детей писать свои собственные истории, а затем не спешите с их парадом. Не говорите: «Это неправда». Аплодируйте полетам фантазии. Помогите с орфографией и грамматикой, но вставайте и подбадривайте воображение. — Гейл Карсон Левин,

47. Вы бросаете тренировку ватином, разминаете питчеров, сидите и болеете. Вы делаете все возможное, чтобы оставаться в команде. — Боб Юкер

48. Часто мы можем больше всего помочь друг другу, оставив друг друга в покое; в других случаях нам нужны руки и слова поддержки.- Эльберт Хаббард

49. Лучшая книга, как и лучшая речь, сделает все — заставит нас смеяться, думать, плакать и подбадривать — желательно в таком порядке. — Мадлен Олбрайт

50. Когда вы дойная корова, несущая золотые гусиные яйца, люди всегда будут подбадривать вас, что угодно. — Ноэль Галлахер

51. Когда я был совсем маленьким, я был в команде Pop Warner. Я занимался этим год. Мой отец был футбольным тренером Pop Warner. Я сделал это, потому что мой лучший друг тоже был в этой группе поддержки, и, конечно же, я смотрел на свою сестру, которая была чирлидершей, поэтому мне хотелось подбодрить.- Эшли Тисдейл,

52. Человеку свойственно интересоваться людьми и больше интересоваться молодыми людьми, чем стариками. Мы хотим подбодрить что-то и в то же время хотим разрушить это. Это так нормально. — Эми Грант

53. Когда в воздухе витает праздничное настроение, легко упустить из виду ингредиенты в продуктах. Такие ингредиенты, как соль, сахар и жир, — все они приводят к таким заболеваниям, как высокое кровяное давление, диабет, инсульты, болезни сердца и рак.- Ли Хейни

54. В центре каждого сердца находится записывающая камера; Пока он получает послания красоты, надежды, радости и храбрости, вы молоды. — Самуэль Ульман

55. Вы не можете сделать никаких вложений, которые окупили бы вас так хорошо, как усилия по рассеиванию солнечного света и хорошего настроения по своему заведению. — Orison Swett Marden

56. Как спортсмены, у нас всегда будут боли, но когда товарищи по команде подбадривают вас, вы не думаете об этом.- Симона Байлз

57. Свист намного громче, чем ура. Если у вас есть 10 человек, которые аплодируют, и один человек освистывает, все, что вы слышите, — это свист. — Лэнс Армстронг

58. Куда бы вас ни привело приглашение людей или ваши собственные обстоятельства, говорите самую правду, как этому учит ваша жизнь и совесть, и подбадривайте ожидающие, падающие в обморок сердца людей новой надеждой и новым откровением. — Ральф Уолдо Эмерсон

59. Салун — лжец. Он обещает хорошее настроение и вызывает печаль.- Билли Сандей

60. Каждый промах позади нас поднимает настроение, и только для тех, кто был готов потерпеть поражение, опасность и великолепие жизни. — Карл Сэндбург

61. Я видел шизофреников, которые настолько безнадежны, что их невозможно развеселить, их жизни несчастны, и они кончают самоубийством. Это не правильно. — Джек Кеворкян

62. В конце Великой депрессии люди, возможно, искали что-нибудь, чтобы подбодрить себя.Они полюбили собаку и маленькую девочку. Этого больше не повторится. — Ширли Темпл

63. Когда мне грустно, я просто включаю «Губку Боба» и поднимаю настроение. — Ричард Хармон

64. Куда бы я ни пошел, меня узнают, зовут по имени, подбадривают. — Златан Ибрагимович

65. Бегуны превозносят марафон как публичное испытание личной воли, когда месяцы или годы тренировок в одиночестве, раннее утро, потерянные выходные, дождь и боль перерастают в триумф или сдачу.Это одна из причин, по которой толпа в день скачек имеет значение — друзья, которые приходят подбадривать, топать, хлопать знаками и подталкивать бегунов. — Нэнси Гиббс

66. Всю свою жизнь я был в некотором роде профессиональным оптимистом, полным оптимизма по политическим и журналистским вопросам. Я всегда думал, что стану старше и стану неестественно веселым старым пердуном. Но этого не происходит. — Молли Айвинс

67. Человек, излучающий хорошее настроение, делающий жизнь счастливее, где бы он ни встречался, всегда является человеком дальновидности и веры.- Элла Уиллер Уилкокс

68. Это не те из нас, кто выступает против американской агрессии в мусульманском мире, и нуждаются в манипулятивных, эксплуататорских напоминаниях о 11 сентября; именно те, кто поддерживает эту политику, повышают вероятность последующей атаки. — Гленн Гринвальд,

69. Если мне нужно подбодрить себя, я поставлю на видео какой-нибудь сказочный мюзикл 40-х годов. Но мне очень повезло; Я редко впадаю в депрессию. Вне всяких сомнений, я человек «наполовину полон стакана».Фактически, он заполнен на три четверти. — Джоан Коллинз

70. А для меня слава — не самое лучшее. Идея быть знаменитой намного лучше, чем реальность. Это здорово, когда ты идешь на премьеры и люди тебя подбадривают, но это ненастоящее. И это совершенно не мой подход — писать свое имя на дверях клуба только потому, что я могу. — Том Фелтон

71. По правде говоря, по-настоящему увлеченные создатели медиа не идут в медиа-бизнес для того, чтобы получить огромную прибыль от создания эффектных единорогов.Когда это происходит, мы все, безусловно, радуемся (и, возможно, втайне надеемся, что это произойдет с нами). Но дело в том, что мы создаем медиа, потому что не знаем, что еще делать с собой. Так мы устроены, так сказать. — Джон Баттель

72. Я всегда питался негативом и хотел, чтобы люди меня ненавидели. Это отношение действительно подпитывало меня на протяжении всей моей карьеры. Так что быть парнем, которого любят и за которого хотят болеть, — это странно. — Дин Амброуз

73. Каждый человек уникален; нет никого похожего.Но у моего сына такое же хорошее настроение, как и у моего отца. Он способен осчастливить комнату несколькими словами. — Джон Войт

74. Я как бы приветствую присутствие любых персонажей-геев — я думаю, что чем больше мы можем насытить телевидение любым персонажем-геем, персонажем-лесбиянкой или персонажем-трансгендером, я думаю, что это действительно здорово. Мы как бы забываем о том, что они — кульминация или новизна. — Джесси Тайлер Фергюсон

75.Она знает, что я ее самый большой поклонник, и я болею за нее громче всех. — Ник Лаче

76. Я играл в хоккей 15 лет и получил больше травм, проводя две недели в лагере поддержки. — Эрик Кристиан Олсен

77. Однако давайте ободриться, помня, что тяжелее всего переносить несчастья, которые никогда не наступят. — Джеймс Рассел Лоуэлл

78. Фанаты Чикаго аплодируют и освистывают, кого хотят. Они большие поклонники, нравится им я или нет.Они показывают вам, как они себя чувствуют. Я не люблю толпы, которые сидят сложа руки. — Джон Сина

79. Я начинаю звонить в 4 утра. чтобы подбодрить людей. Прикованные к дому, люди в больнице. Люди, которые спустя десятилетия все еще не могут пережить то, что произошло 10 или 15 лет назад. — Ричард Симмонс

80. Идея о том, что искусство можно использовать в «инструментальных» целях, имеет тенденцию вызывать тревогу в сердце культурной элиты, которая утверждает, что это не таблетка, что ее не следует просить выполнять какую-то определенную функцию. особенно что-то настолько эгоцентрическое, чтобы «подбодрить вас» или «сделать вас более чутким человеком».- Ален де Боттон

81. Люди приветствуют Библию, покупают Библию, раздают Библию, владеют Библией — они просто не читают Библию. — Джон Ортберг

82. Люди говорят, что у меня печальный вид. Они говорят: «Не унывай, Дэн, все не так уж плохо!» Иногда я просто смотрю в космос, что пугает людей. Если бы от меня когда-либо потребовали сделать что-нибудь, кроме как выглядеть обеспокоенным, я бы смог. Я счастливый человек. — Дэниел Рэдклифф,

83. Косметика всегда поднимает настроение и вселяет надежду.Если это заставляет вас чувствовать себя красивой, почему бы и нет? — Сальма Хайек

84. Поклонники Braves — единственные в своем роде. Ваша страсть к победе близка к страсти игроков, которые выходят на поле в каждой игре. Но когда команда проходит через тяжелые периоды, вы должны подбадривать, подбадривать и верить, что все изменится к лучшему. — Тим Хадсон

85. Все либо ненавидят, либо любят Джона Сину; нет среды. Мне кажется, что я чего-то добился, когда я заставляю людей болеть за Джона Сину.Я чувствую, что что-то натворил. — А.Дж. Стили

86. Маленькие ребята на трибунах собираются развеселить вас. Иногда это перевешивает других людей. — Патрик Кейн

87. Люди до сих пор болеют за Президента. И некоторые из военных зрителей приветствуют больше, чем другие. Я видел, как он в последнее время выступал перед такими группами, как Freedom House, где долго аплодировали. — Гвен Ифилл

88.Мне нравилась задача взять персонажа, которого можно было выбросить как «сумасшедшего», и сделать ее узнаваемой для аудитории, а также дать ей уязвимость, за которую люди будут приветствовать. — Кэти Сакхофф,

89. У меня много мечтаний, которые я хочу осуществить, и я надеюсь, что кто-то может подбодрить меня, как я буду подбадривать их в их мечтах. — Хантер Хейс

90. Если вы действительно любите что-то, освободите это. Если он вернется, то он ваш, а если нет, то этого не должно было быть.

91. Поднимитесь с наступлением ночи, потому что утро всегда дает вам еще один шанс.

92. Во всем языке не было более бессмысленной фразы, чем «Не унывай!» Единственный способ поднять настроение — это помочь ему забыть, а фраза «подбодритесь» имела прямо противоположный эффект, только напоминая человеку, почему он или она вообще находятся в депрессии. — Кодзи Судзуки,

93. Есть много вещей, которые злые люди могут отнять у вас.Однако они никогда не смогут украсть вашу способность смеяться и громко смеяться. — Шеннон Л. Олдер

94. Это то, что вы делали, когда кому-то приходилось нелегко. Вы их кормили. Это была традиция, которая пересекала все культуры. — Николь Чейз,

95. Это то, что вы делали, когда кому-то приходилось нелегко. Вы их кормили. Это была традиция, которая пересекала все культуры. — Николь Чейз,

96. Всегда есть кто-то лучше вас, и всегда есть кто-то хуже вас.- К.Л. Зал

97. Как можно было грустить, когда умеешь петь? — Лайла Гифти Акита

98. Когда-нибудь все обретет смысл. Так что пока смейтесь над замешательством, улыбайтесь сквозь слезы и продолжайте напоминать себе, что все происходит по определенной причине.

99. Поднимите подбородок, принцесса, или корона соскользнет.

100. Бог дал вам эту жизнь, потому что Он знает, что вы достаточно сильны, чтобы прожить ее. Не сдавайся.

101. Поднимите настроение, милая, красивая девушка. Вы снова влюбитесь, и это будет великолепно.

102. Тренируйтесь так, как будто никогда не выигрываете. Действуйте так, как будто вы никогда не проигрывали.

103. Когда все кажется тяжелой борьбой, просто представьте себе вид сверху.

104. В некоторые дни вам просто нужно создать свой собственный солнечный свет.

105. Обычно я не реагирую на своих персонажей.Я их просто создаю. И пусть аудитория решит, сочувствуют ли они мне, боятся или вынуждены подбадривать меня. — Дуг Хатчисон,

106. Мы приветствуем всех, кто уезжает в Голливуд и рассказывает американские истории, но рассказывать австралийские истории — это лучшее, что вы можете сделать. — Yahoo Серьезный

107. Когда у детей есть скорбящие родители, они также часто чувствуют себя обязанными подбодрить их и сделать счастливыми. — Саймон Кэллоу

108.Меня немного беспокоит, когда люди аплодируют, когда кого-то жестоко ранили. — Рик Бейкер

109. Иногда жесткая передача вызывает большее одобрение, чем отличная передача. — Алан Ширер

110. У меня куча книг. Я полагаюсь на забавные книги и фильмы, чтобы подбодрить меня. О, но я должна сказать, что у меня самый идеальный муж в мире, поэтому его объятия всегда меня поднимают. Он хороший парень. — Венди МакЛендон-Кови

111.После каждой грозы солнце будет улыбаться; для каждой проблемы есть решение, и непреодолимый долг души — быть в хорошем настроении.

112. Никто не контролирует ваше счастье, кроме вас; следовательно, у вас есть возможность изменить в себе или своей жизни все, что вы хотите изменить

113. Жизнь слишком коротка, чтобы думать о печали. Поднимите настроение и проживите жизнь на полную катушку.

114. Люди всегда будут бросать камни на ваш путь.Что будет, зависит от того, что вы из этого сделаете — стену или мост! Так что поднимайте настроение и двигайтесь дальше.

115. Жизнь — это не проблема, которую нужно решить, а подарок, которым нужно наслаждаться. Сделайте этот день лучше.

116. Бог не даст вам бремени, с которым вы не справитесь. Так что, если вы оказались в невозможной неразберихе, примите это как комплимент — бог думает, что вы справитесь!

117. Когда мы страдаем от потери, разрыва, болезненного изменения в нашей жизни, мы должны помнить о том, что нам нужно все время уделять эмоциональному исцелению.Чтобы двигаться вперед и вернуться к нормальной жизни, не требуется и дня. Требуется много маленьких шагов, чтобы позволить нам освободиться от сломленного «я» и двигаться дальше.

118. Всегда тяжело двигаться дальше после разрыва с кем-то, кто действительно что-то для вас значил, потому что трудно найти выход из воспоминаний и чувств, но помните, если вы не можете найти выход, просто вернитесь потому что в любви ты всегда можешь выйти там, где вошел.

119.Как только они двинутся, их уже нет. Как только вы переедете, жизнь начнется заново.

120. Он будет сожалеть о том, что потерял тебя, перестань волноваться. Забудьте прошлое, забудьте о боли и вспомните, какая вы невероятная девушка.

121. Всю мою жизнь можно описать одним предложением; все пошло не так, как планировалось, и это нормально.

122. Никакие отношения не могут быть пустой тратой времени. Если он не принес вам того, чего вы хотите, он научил вас тому, чего вы не хотите.

123. Неважно, как ты себя чувствуешь, вставай, одевайся, приходи и никогда не сдавайся.

Как подбодрить кого-то: подарки, цитаты и многое другое

Будь то что-то маленькое, например, неудачный тест, или большое, например, потерянный член семьи — горе может быть непреодолимым. И в те трудные времена трудно понять, как поднять настроение этому человеку. Решить, стоит ли отказаться от домашней еды, пригласить человека на кофе или даже попытаться подбодрить его своими любимыми шутками, может быть нелегко. Мы здесь, чтобы помочь. Ознакомьтесь с нашими идеями, как поднять настроение подарками, цитатами и т. Д.

Перейти к:

Способы поднять настроение

Есть много разных способов подбодрить кого-то. В зависимости от того, кто этот человек, они могут предпочесть забавную шутку подарку цветов или наоборот. Чтобы понять, как подбодрить кого-то, нужно спросить себя, как этот человек ведет себя, каковы его интересы и хотят ли они пообщаться во время скорби. Ознакомьтесь со следующими идеями, как подбодрить кого-то, чтобы помочь вам в правильном направлении.

1. Дарите подарки, чтобы подбодрить кого-то

Иногда простой подарок может дать понять человеку, что вы думаете о нем, пока он переживает трудные времена. Подарки идеально подходят для тех, кто не хочет выходить на улицу, или просто как нежное напоминание о вашей заботе о них. Ознакомьтесь с нашими любимыми идеями подарков ниже, а затем посетите нашу систему поиска подарков, чтобы найти более персонализированные подарки.

Дорожная кружка

Ничто не сравнится с теплым напитком, когда вы чувствуете себя подавленным. Подарите кружку для путешествий тому, кто нуждается в небольшом прикосновении, и сделайте ее особенной, добавив свои любимые фотографии вас двоих.

Печать на холсте

Используя свою любимую фотографию или одну из цитат, перечисленных ниже, сделайте своего друга или любимого человека индивидуальной печатью на холсте. Это обязательно добавит немного радости в их дом.

Персонализированные свечи

Персонализированные свечи станут отличным подарком, когда вы пытаетесь поднять настроение кому-то, потому что они предлагают комфорт. Выберите их любимый аромат, сочетайте его с вдохновляющим посланием или милой фотографией и удивите их идеальным подарком.

Флисовое одеяло для фотографий

Если человеку, которого вы пытаетесь поднять, просто нужно несколько дней восстановления дома, помогите ему, подарив ему что-нибудь, чтобы ему было уютно.Добавьте свои любимые фотографии вас двоих на флисовое фотоодеяло, и им обязательно понравится.

Изготовленный на заказ цветочный горшок и комнатное растение

Домашнее растение — классический подарок на «выздоровление» и отличная идея для всех, кому вы пытаетесь поднять настроение. Подумайте о том, чтобы сделать подарок особенным, добавив индивидуальный цветочный горшок с фотографиями, которые обязательно поднимут настроение вашему любимому человеку.

Журнал признательности

Подарить кому-нибудь дневник благодарности — это не только добрый жест, но и помогает им сформировать более здоровый образ мышления.Подарите им дневник, который им подходит, и научите их пользоваться, используя наш ресурс о том, как начать вести дневник стратегических навыков.

2. Рассказывайте анекдоты, чтобы подбодрить кого-то

Если у человека, которого вы пытаетесь поднять, хорошее чувство юмора, или если вы просто пытаетесь скрасить чей-то день после небольшой ошибки, шутки могут быть просто правильный путь. Ознакомьтесь со следующими остротами, пытаясь понять, как кого-то поднять.

• «В: Как вы называете осла с тремя ногами.A: Неуклюжий осел.
• «Я часто чувствую себя плохо из-за того, что опаздываю на работу, но потом я компенсирую это, всегда уходя рано».
• «В: Как вы называете любопытный перец? A: Бизнес с халапеньо ».
• «Я спросил лягушку, почему он так счастлив, и он сказал, что это потому, что он просто ест все, что его беспокоит».
• «В: Как вы называете парня с резиновым пальцем на ноге? Роберто «.
• «Я никто, никто не совершенен, поэтому я совершенен».
• «Я подумал, почему фрисби становится больше, и тут меня осенило.
• «Вы слышали о мошеннике, который украл календарь? У него двенадцать месяцев ».
• «В: Что море сказал песку? A: Ничего, он просто слегка помахал ».
• «Только что арестовали чемпиона мира по скороговорке. Я слышал, они собираются вынести ему действительно суровый приговор.
• «Разве вы не ненавидите, когда кто-то отвечает на свои вопросы? Я делаю.»
• «Мой пароль электронной почты был взломан. Мне уже в третий раз пришлось переименовывать кошку.
• «В: Что большое ведро говорило меньшему? A: Поищи там ведерко.»
• « Нужно поднять настроение? Начни драку с кем-нибудь, когда он икает! »

3. Делитесь цитатами, чтобы подбодрить кого-то, когда он грустит

Ищете правильные слова, чтобы подбодрить кого-то? Следующие цитаты можно отправить в тексте, поделиться в письме или даже использовать в подарке.

• «Когда все кажется тяжелой борьбой, просто подумайте о виде сверху». — Неизвестно
• «В середине трудности кроется возможность.»- Альберт Эйнштейн
• « Жизнь не будет пустой тратой, пока есть хотя бы один человек в мире, который заботится о тебе. Поэтому, когда что-то идет не так, и вы чувствуете, что сдаваться — помните, что вы меня поймали. — Неизвестно
• «Трудно победить человека, который никогда не сдается». — Бейб Рут
• «Что больше всего сбивает нас с толку в жизни, так это то, как это должно быть» в нашей голове. — Неизвестный
• «Всю мою жизнь можно описать одной фразой: все пошло не так, как планировалось, и это нормально.»- Рэйчел Волчин
• « Трудности часто подготавливают простых людей к необычной судьбе ». — C.S. Lewis
• «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». — Элеонора Рузвельт
• «Бескорыстные усилия порадовать других станут началом более счастливой жизни для нас самих». — Хелен Келлер
• «Никогда не наклоняйте голову. Держи это высоко. Посмотрите миру прямо в глаза ». — Хелен Келлер
• «Ободритесь. Будущее столь же светлое, как и ваша вера.»- Томас С. Монсон
• « Вместо проклятия тьмы зажгите свечу ». — Бенджамин Франклин
• «Вы никогда не найдете радугу, если будете смотреть вниз». –Чарли Чаплин

4. Отправить картинки, чтобы подбодрить кого-нибудь

Картинки и изображения, забавные или сентиментальные, имеют уникальный способ подбодрить нас. Если вы ищете конкретные фотографии, чтобы подбодрить кого-то, подумайте о следующих идеях:

• Обратная фотография : Вы давно знаете этого человека? Если да, то у вас, вероятно, есть много старых фотографий вас двоих.Отправьте одного из них человеку, которого вы хотите поднять, добрым сообщением, чтобы украсить его день.
• Забавный мем: Найдите подходящий и забавный мем в Интернете или сделайте его самостоятельно и отправьте своему другу. Если вы рассмешите их, значит, вы сделали свою работу и подбодрили их.
• Напоминает мне о тебе: Вы видели что-то, что напоминает вам об этом человеке? Сделайте снимок и отправьте его вместе с сообщением «Думаю о тебе», чтобы показать свою заботу.
• Физическая фотография: Найдите специальную фотографию вас двоих и распечатайте ее, чтобы подарить им.Наличие физической копии хороших времен обязательно поможет им поднять настроение. Не забудьте поставить фотографию в рамку, чтобы сделать ее особенной.

5. Возьмите их где-нибудь в новинку

Многим людям полезно выйти на улицу или в новое место, чтобы пережить трудные времена. Помогите другу, который недавно потерпел поражение, отвезя его туда, куда они хотели бы съездить, но еще не нашли времени. Или просто проведите их по улице в новое кафе, которое недавно открылось, чтобы подышать свежим воздухом.

6. Как подбодрить кого-то через SMS

Если у вас мало времени или вы живете далеко от человека, которому хотите поднять настроение, отправка ему текстовых сообщений может показаться лучшим вариантом. В этом случае сделайте все возможное, чтобы выбрать лучший подход при обращении к ним из следующего:

• Будьте искренним . Один из лучших способов написать текст — оставаться максимально искренним. Начните обмен с сочувствием и пониманием. Сосредоточьте разговор на том, чтобы спросить их, как они себя чувствуют, и на адекватную реакцию.И если вы хотите, что сказать, посмотрите наши любимые слова поддержки.
• Будьте юмористическими. Если вы знаете, что ваш друг лучше реагирует на юмор, постарайтесь поддерживать непринужденный разговор. Отправьте им смешную шутку или мем.
• Будьте активны. Один из лучших способов связаться с кем-нибудь с помощью текстового сообщения — использовать его для составления более поздних планов. Пригласите их на ужин или пригласите их на кофе, чтобы поговорить.

Другие ресурсы о том, как подбодрить кого-то

Если вам понравился приведенный выше список о том, как подбодрить кого-то, но вы ищете дополнительные ресурсы, мы вам поможем.Обязательно ознакомьтесь со следующим содержанием:

Эти подбадривающие мемы обязательно вызовут улыбку | С наилучшими пожеланиями и цитатами.com

Нам всем иногда бывает плохо, и всем нам нужно подбодрить! Будь то для вас или для друга, который в этом нуждается, эти мемы наверняка вернут вас на путь и заставят нахмуриться! Выберите свой любимый мем, поднимающий настроение, и держите его под рукой на всякий случай.

Поднять настроение Мемы, которые нам всем нужны

В вашей жизни всегда будет тот человек, который будет более чем достаточно сварливым для вас обоих, так что вы можете поднять настроение и позволить им делать сварливую работу.

Когда у вас только нет идей, как поднять настроение, этот маленький кролик с блинчиком на голове почти наверняка подойдет вам, просто попробуйте, и вы не пожалеете.

Если есть одна вещь, которой мы все не можем насытиться, так это выходные. Этот маленький кусочек рая, которого мы все с нетерпением ждем в конце рабочей недели… одна лишь мысль о нем должна заставлять вас трудиться до конца дней.

У всех нас есть или, по крайней мере, должен быть один из тех друзей, которые делают все возможное, чтобы подбодрить вас.Для них это становится мгновенной миссией, и они старательно ее выполняют. Убедитесь, что вы цените этих людей и подбадриваете их, когда им тоже нужно подбодрить.

Лучшие 25 советов о том, как поднять настроение девушке из-за текста

Итак, у вашей девушки плохой день

У всех нас бывают неприятные моменты, верно? Всегда тяжело, когда кому-то, кого вы любите, — вашей девушке, — тяжело. Может быть, ей тяжело на работе, а может быть, у нее проблемы с друзьями или семьей. Какова бы ни была причина, будучи хорошим парнем, вы хотите подбодрить ее, верно? Вот 25 лучших советов, как поднять настроение девушке!

1.Позвоните по телефону

Может быть, вы работаете в разных частях города или, может быть, даже в другой части страны. Если вы знаете, что вашей девушке плохо, и хотите подбодрить ее, обязательно обратитесь к ней. Ей может быть нелегко говорить, но вы должны быть уверены, что она знает, что вы рядом с ней. Напишите ей текст.

2. Слушайте ее

Ваша девушка будет о многом думать. Вы не сможете поднять ей настроение, не зная, что происходит.Когда она захочет открыться, убедитесь, что вы нашли время, чтобы послушать, что она скажет в тексте. Это поможет вам лучше понять, что происходит, и как вы можете поднять настроение своей девушке.

3. Задавайте открытые вопросы

Когда вы пишете своей девушке, чтобы узнать, что у нее на уме, и придумать способы подбодрить ее, обязательно задавайте открытые вопросы. Открытые вопросы обычно начинаются со слов типа «что», «как» или «почему» и предлагают ей рассказать вам больше о том, что происходит.Закрытые вопросы — это вопросы, требующие ответа «да» или «нет»; это не поможет вам понять, что происходит.

4. Сочувствуйте, а не сочувствуйте

Когда вы сочувствуете кому-то, вы, по сути, сочувствуете ему. Это нормально, но вы хотите посочувствовать своей девушке. Сочувствие заключается в том, чтобы проникнуть в ее голову и почувствовать то, что она чувствует. Как вы можете поднять ей настроение, если не понимаете, как она себя чувствует?

5. Будьте рядом со своей девушкой

Убедитесь, что вы всегда рядом, когда вы ей нужны.Если она вам напишет, ответьте как можно быстрее. Нет лучшего способа показать ей, что вы любите ее и как сильно вы о ней заботитесь, чем просто присутствуя рядом. Чем увереннее она будет в ваших отношениях, тем комфортнее ей будет делиться с вами своими чувствами. Вы не сможете подбодрить свою девушку, если не будете рядом с ней, когда вы ей понадобитесь.

.

«Автор статьи: Вероника Белова»: Окончила с отличием академию индустрии красоты «ЛОКОН». Мать прекрасного ребенка. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, маски(в том числе готовлю своими руками), методики, которые могут сделать нас красивыми и здоровыми.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо)

Зеленая глина для лица ✅ Свойства и польза применения в домашних условиях

Зеленая глина – эффективное антисептическое и омолаживающее средство, почти не имеющее противопоказаний, не дающее побочных эффектов при правильном применении.

Глиняные маски гасят воспалительный процесс, нормализуют секреторную деятельность сальных желез, придают кожному покрову свежий, здоровый, ухоженный вид и приятную матовость. Однако при сухости кожи и склонности ее к раздражению пользоваться масками следует осторожно, поскольку зеленая глина подсушивает.

Состав и полезные свойства

Все виды косметической глины оказывают антибиотическое и оздоравливающее действие, однако порошок зеленого цвета – лучшее природное средство, чтобы нормализовать водный баланс в тканях эпидермиса.

Польза зеленой глины для кожи обусловлена богатым минеральным составом. Продукт поставляет в кожный покров:

• оксиды железа;
• кальций;
• фосфор;
• цинк;
• алюминий;
• диоксид кремния;
• медь;
• магний;
• серебро;
• марганец.

Мнение эксперта

Анастасия Заславская

Дерматолог, косметолог

Перечисленные минералы при проникновении в кожные ткани стимулируют метаболизм, уничтожают патогенную микрофлору, нормализуют секреторную активность сальных желез, активизируют липидный и коллагеновый синтез, затормаживают возрастные процессы в кожных тканях, гасят воспаление и раздражение, защищают эпидермальные клетки от влияния негативных внешних факторов.

Маски, основанные на зеленой глине, имеют следующие свойства:

• освобождают кожные поры от грязевых и жировых накоплений;
• снимают поверхностный ороговевший слой эпидермиса, благодаря чему улучшается снабжение дермы кислородом;
• тонизируют, делают кожу более свежей и упругой;
• разглаживают мелкие мимические складки;
• омолаживают, замедляют возрастные изменения овала лица;
• гасят воспалительные реакции, предотвращают появление угревой сыпи и крупных прыщей;
• уничтожают бактериальную инфекцию, провоцирующую воспалительные образования;
• ускоряют регенерацию поврежденных кожных тканей;
• делают эпидермис менее восприимчивым к ультрафиолету и прочим негативным факторам окружающей среды.

Пользоваться зелеными масками рекомендуется, прежде всего, обладателям жирного и комбинированного кожного покрова. Глина хорошо очищает и сужает поры, нормализует синтез кожного сала, благодаря чему исчезает сальный блеск, лицо становится чистым и матовым.

Применение зеленой глины рекомендуется при проблемном кожном покрове, при частом появлении угрей и прыщей, а также при первых признаках увядания кожи.

Противопоказания

Зеленую глину не применяют при:

• дерматологических заболеваниях любой этиологии в период обострения;
• ранах, ожогах, царапинах и прочих травмах, сопровождающихся нарушением целостности эпидермиса;
• непереносимости какого-либо компонента маски.

Чтобы избежать аллергической реакции

10 лучших масок с зеленой глиной

Косметические свойства глины известны с древних времен. Каждая глина имеет свой набор полезностей для кожи и организма человека. Маски с применением зеленой глины являются самыми лечебными благодаря количеству микроэлементов, которые имеют широкий спектр действий. Регулярное использование этого уникального и доступного продукта – залог молодой отдохнувшей кожи.

Что вы узнаете:

Для чего лучше подходит зеленая глина

Глиняный порошок полезен почти для всего тела. Маски наносят на лицо, волосы и кожу головы. Они полезны при профилактике перхоти,  помогают от выпадения волос, тусклости цвета и посеченных кончиках.

К обертываниям и маскам женщины прибегают при различных недостатках кожи: целлюлите, обвислой коже, растяжках, лишнем весе т.д.

Применяют зеленую глину и от прыщей. Она и подсушит, и воспаление снимет. Убирает пятна и покраснения.

Зеленую глину принимают внутрь для выведения токсинов. А ванны с целебной глиной заживляют ранки и порезы.

Рецепты масок для различных типов кожи

Подготовка и применение глины

Используя этот доступный и ценный продукт, хочется достичь максимальных результатов. Для этого необходимо придерживаться основных правил подготовки кожи и нанесения глины:

1. Наносим маску на хорошо очищенное лицо, можно распарить в душе, сделать пилинг.
2. Чтобы не появились микротрещины, полотенцем не трем лицо, аккуратно убираем лишнюю влагу салфетками.
3. Маску готовим только тогда, когда лицо уже очищено, а необходимые компоненты подготовлены и взвешены. Важно помнить, глиняная смесь быстро подсыхает.
4. Ссыпаем все компоненты маски в миску из стекла или керамики. Железо убивает полезные свойства глины. Перемешиваем керамической ложкой, стеклянной палочкой или деревянным предметом.
5. Глина сначала смешивается с водой (отваром, молоком), а потом уже с другими компонентами.
6. Чтобы получить нужную по консистенции смесь, воды должно быть вдвое больше, чем глины. Идеальная температура – до 60 градусов.
7. Маску из зеленой глины оставляем на полчаса, для лица этого времени достаточно. Больше не нужно.
8. Смываем маску ватным тампончиком, смоченным в теплой воде, или принимаем душ. Зеленая глина хорошо тонизирует, но женщинам с сухой кожей можно использовать тоник и питательный крем. Обладательницы другого типа кожи могут эти моменты пропустить.
9. Маску делаем не больше чем три раза в неделю. Курс составляет 12-15 процедур.

Маска с зеленой глиной для сухой кожи

Состав:

• 1 ст.л зеленой глины;
• 2 ст.л минералки;
• 2 капли масла виноградных косточек;
• 1 ст.л масла на выбор (кукурузное, оливковое).

Смешиваем глину с водой, добавляем остальные компоненты. Наносим ватным диском или специальной кистью. Смесь для сухой кожи, значит, масочку первый раз держим 5-10 минут. Затем увеличиваем время. Маска великолепно смягчает и увлажнит.

Маска против тусклого цвета лица

Список ингредиентов:

• зеленая глина – 1 ст.л;
• настой лекарственной травы (череда, ромашка и т.д.) – 3 ст.л;
• измельченные хлопья овсянки – 1 ч.л.

Маску наносим на 30 минут, если кожа с явными проблемами. Сухая кожа нуждается в такой масочке не более одного раза в неделю по 10 минут.

После применения маски тон выравнивается, лицо станет свежее, неровности исчезнут. Овсянка выполняет функцию скраба, все омертвевшие клетки аккуратно снимает с кожи.

Маска от прыщей

Узнайте подробнее о том, как данный вид глины может действовать на прыщей — тут. Для маски подготовьте:

• 1 ст.л глины;
• 2 ст.л настоя ромашки;
• 2 капли эфирного масла алое вера;
• 5 ч.л меда.

Соединяем настой ромашки и глину. Мед подогреваем на водяной бане, главное, чтобы не закипел, а то из лекарственного компонента станет ядовитым. В глиняную смесь кладем мед и масло алое вера. Убедитесь, что на такую маску не пойдет аллергическая реакция, последние два ингредиента часто не подходят аллергикам. Если на предплечье в течение 15 минут не появилось негативной реакции, вы счастливчик. Эта антибактериальная маска за несколько сеансов уменьшит прыщики, а после 15 процедуры и вовсе их уберет с лица или другой части тела.

Маска для волос, кожи головы и тела

Очень простая маска, состоит всего из двух компонентов – воды и глиняного порошка. Растворяем компоненты в пропорции 1:3. Получим жидковатую кашицу. Наносим кашицу на кожу головы и волосы (шампунем не пользуемся). Участки тела перед процедурой скрабируем. Выдержим масочку до 40 минут. Под теплым душем смоем маску. Сухой тип волос моем как обычно (шампунь, кондиционер для волос), а жирные волосы попробуйте не мыть, а просто сполоснуть водой. Понаблюдайте за своими ощущениями, может, глины будет достаточно. Маску с тела просто смываем, наносим питательный крем.

Маска из глины против покраснений и раздражений

Для маски подготовьте:

• 1 ст.л глины;
• 2 ст.л настоя череды;
• 4 капли розмаринового масла.

После приготовления маски наносим ее на все лицо, либо локально на места с раздражениями. Если есть прыщи на шее, зоне декольте, можно точечно наносить маску. Держим ее до 15 минут. Прыщики подсохнут, а покраснения исчезнут. А как ухаживать за покрасневшей коже после маски, мы рассказывали ранее.

Маска для увядающей кожи

Подготовьте компоненты:

• 1 ст.л зеленой глины;
• 2 ст.л кипяченной теплой воды;
• 3 капли масла герани;
• 2 капли масла розового дерева.

Маска прекрасно протонизирует лицо, контуры станут четче, увлажнит. А после 10 процедуры разгладятся мелкие морщинки.

Отбеливающая маска для лица и тела

На 1 участок подготовьте:

• 1 ст.л глины;
• 2 ст.л воды;
• 3 капли масла чайного дерева;
• ½ ст.л огуречного сока.

Растворяем глину в водичке. Выдавливаем сок из огурца с помощью блендера или мясорубки. Добавляем в смесь масло и сок огурца. Оставляем на лице до 15 минут, а на теле можно держать до 40 минут.

Маска с зеленой глиной для волос

Волосы круглосуточно подвержены вредоносным факторам: солнце, ветер, пользование пенками, лаками, плойкой и феном. Эта маска укрепит волосы, избавит от шелушения и успокоит кожу головы.

Для маски возьмите:

• глина – 3 ст.л;
• вода – 50 мл;
• яблочный уксус – 2 ч.л.

Втираем маску массирующими движениями 5 минут. Распределяем по волосам, не забиваем о кончиках, которые также нуждаются в уходе. Оставляем маску на минут 20. Смываем теплой водой без шампуня. Понижаем градус воды до 20, ополаскиваем волосы еще 1-2 минуты. Вся эта операция для быстрого закрытия чешуек, чтобы волосы меньше выпадали. Масочку желательно делать два раза в неделю.

Маска против морщин

Подготовим ингредиенты:

• 1 ст.л зеленой глины;
• 1 ст.л воды;
• 1 яичный желток;
• 3 капли витамина А масляного;
• 1 ст.л сметаны;
• 3 ч.л крахмала;
• 1 ст.л масла миндаля.

Все ингредиенты смешиваем. Наносим не только на лицо. Кожа шеи и зоны декольте к сожалению тоже стареет. Держим до 20 минут. Полностью масочке засохнуть не даем, чтобы влагу из кожи не начала вытягивать.

Маска против трещин и сухости пяток

Для масочки разведем глину и водички 1:1. Кладем в кашицу 1 ч.л масла шиповника и 1 ч.л облепихи. Получившуюся смесь толстым слоем наносим на пятки. Если ноги до колена сухие, к примеру, после бритья, тоже покрываем маской, только не таким плотным слоем как пяточки. Оставляем на полчаса. Для улучшения эффекта лучше обмотаться пленкой.

Смягчающая маска для смешанного типа кожи

Смешаем 2 глины в равных пропорциях – белую и зеленую. Растворим их в воде. Кладем 1 ч.л мякоти персика. Выдерживаем масочку 10 минут.

Эффективность масок с зеленой глиной

Очищающее свойство косметической зеленой глины является главным. Регулярное использование масок приведет к хорошим результатам. Кожа не только будет глубоко очищена, но и уменьшатся поры. Исчезнут воспаления, пятна от прыщиков, кожа перестанет шелушиться.

Если наносить маски на комбинированную и жирную кожу, то уйдут неприятный блеск и тяжесть. Сухую и дряблую немолодую кожу маска с глиной подтянет и увлажнит.

Зеленая глина работает не только с загрязнениями, маски с ней используют вместо пилинга, она отлично убирает омертвевшие клетки. Благодаря стимуляции иммунной системы клеток, они получают необходимое питание и быстрее восстанавливаются. Как антисептик глина в составе масок защищает от проникновения вредоносных бактерий, инфекции.

Осторожность в применении зеленой глины

Покупая готовые маски с глиной, внимательно читайте состав. Там могут быть компоненты, вызывающие неприятную реакцию. Лучший вариант для безопасности – аптечная глина без добавок.

Нанося глину на лицо, обязательно обходите вокруг глаз и рта – не задевайте их. Лучше отступить больше, кожа потянет необходимые ей вещества.

При расширенных сосудах на лице, ожогах и ранках глину лучше не применять. Если есть серьезные дерматологические проблемы или акне, воздержитесь на время от использования масок. Чтоб уберечься от возможных неприятностей, проконсультируйтесь с врачом.

Зеленая глина для лица – 11 лучших домашних рецептов

Здравствуйте, дорогие читатели!

В маски для лица часто используют косметическую глину. Она бывает разных цветов: белая, голубая, зеленая, красная, черная, розовая, желтая. Каждая из них имеет свои функции, полезные свойства для лица.

В этой статье я б хотела рассказать про пользу зеленой глины. Это средство – природный антибиотик, имеет антибактериальные свойства, ее рекомендуют употреблять для детоксикации организма.

Зеленая глина для лица очень полезна именно для жирной, проблемной и комбинированной кожи потому, что отлично очищает поры от загрязнений, подсушивает жирную кожу, устраняет жирный блеск, восстанавливает водный баланс, сохраняет молодость, усиливает кровообращение в клетках.

Если хотите сделать маску из глины для сухой кожи, тогда обязательно добавьте такие продукты, как косметическое растительное масло, жирную сметану, сливки, мед, творог или другие (возьмите на выбор 1-2 ингредиенты).

Химический состав, полезные свойства для лица

Зеленая глина богатая на макро- и микроэлементы. Она содержит в себе:

железо, фосфор, цинк, кремний, магний, кобальт, медь, кальций, алюминий, серебро, марганец, селен, молибден и другие минералы.

Все минералы очень полезные и важные для нашего лица. Благодаря им можно:

• очистить поры от пыли, загрязнений, которые скапливаются на протяжении дня
• убрать жирный блеск
• улучшить тон лица
• напитать минералами клетки
• предотвратить ранее старение
• усилить кровообращение в клетках
• омолодить кожу
• сузить поры
• устранить воспаления, угревую сыпь, прыщи
• восстановить обменные процессы в клетках, водный баланс
• нормализовать выделение кожного сала
• регенерировать клетки кожи
• сделать лицо более упругим, гладким, эластичным

Показания к применению

Лучше всего хорошо подействует на кожу глиняная маска, если у вас:

• жирная кожа
• проблемная
• комбинированная
• увядающая
• высыпания (угревая сыпь, прыщи)
• пигментация, веснушки
• морщинки на лице

Противопоказания

Особых ограничений в применении средства нет. Разве, что нельзя применять тем, у кого купероз и очень чувствительная кожа. Поэтому, если вы имеете такие проблемы, то лучше посоветоваться с врачом (дерматологом или косметологом).

Также я рекомендую приготовить маску и протестировать ее на аллергию или индивидуальную непереносимость. Потому, что в ее составе могут быть ингредиенты, которые способны вызвать аллергию.

Например, мед является аллергеном для многих людей и так далее. Поэтому нанесите на запястье маску на 30 минут и посмотрите потом на эффект, если не появится зуд, жжение, покраснения, тогда она безопасная и ее можно использовать.

Рекомендации по применению

1. Глина продается в виде порошка.
2. Глину нужно развести водой, но только комнатной температуры, ни в коем случае не горячей.
3. Воду не берите из крана. Лучше минеральную или фильтрованную. Можно вместо воды добавить травяной настой.
4. Разбавьте водой так, чтобы смесь была однородной консистенции (и не слишком жидкая, и не слишком густая).
5. Перед нанесением нужно очистить кожу от косметики, можно приготовить паровую ванночку или применить скраб для лица.
6. Маску наносим по массажным линиям. Очень удобно это делать с помощью косметической кисточки.
7. Не наносите средство на зону вокруг глаз.
8. Держите масочку на лице 15 минут. Если у вас сухая кожа, можно держать и 5 минут.
9. Далее смойте ее теплой водой и нанесите питательный крем на лицо.
10. Курс – 10-15 масок.
11. Используйте их 1-2 раза в 7 дней.

Домашние рецепты для лица

Питательные маски

Для питания кожи полезными минералами необходимо приготовить один из рецептов:

1. Возьмите 1 столов.л. глины, воду, 1 чайную ложечку масла жожоба, 2 капли эфира чайного дерева. Глину и воду размешайте до однородной консистенции и добавьте другие ингредиенты. Маску нанесите на лицо на 15-20 минут.
2. Перемешайте 1 стол. ложку глины и воду до однородной консистенции. Добавьте желток, 1 чайную л. меда и 4 капли эфира бергамота. Смесь нанесите на лицо и держите 15 минут.

Для жирной кожи

Устранить жирный блеск, очистить и сузить расширенные поры помогут такие рецепты:

1. В 1 столов. ложку глины добавьте травяной настой (можно взять любую траву или смесь трав), перемешайте до однородной консистенции и добавьте 1 чайную л. лимонного сока. Наносим смесь на лицо на 15 мин.
2. Смешайте по 1 столов. л. овсяной муки и глины, добавьте настоя из трав. Тщательно перемешайте до однородной консистенции и добавьте 1 чайную ложечку лимонного сока. Нанесите маску на лицо и оставьте на 15 минут.
3. Натрите 1 огурец на мелкой терке. Огуречную кашицу смешайте с 1-2 ст. ложками глины. Держите средство на лице 15 минут.

Для сухой кожи

Увлажнить кожу, устранить шелушения, напитать полезными веществами легко можно с помощью рецепта:

В 1 столов. л. глины добавьте минеральную воду. Тщательно размешайте смесь до однородной консистенции. Добавьте по 1 чайной л. миндального и оливкового масла, 3 капли лаванды. Смесь наносят на лицо на 15 минут.

Для проблемной

Для ухода за проблемной кожей приготовьте такую маску:

В 1 столов. л. глины добавьте отвар календулы. Тщательно перемешайте до однородной консистенции и добавьте в смесь 1 чайн. ложку меда, 4 капли масла бей. Держать средство на лице нужно 15 минут, а потом смыть водой.

С ее помощью избавитесь от угревой сыпи, воспалений, очистите кожу, поры.

Отбеливающие

1. 1 стол.ложку глины смешайте с водой до однородной консистенции. Добавьте 1 чайн. ложку сметаны и 3-4 капли эфира апельсина. Наносим смесь на лицо. Срок действия – 15 минут.
2. Смешайте по 1 стол.л. овсяной (или рисовой) муки и глину. Добавьте 1 чайную л. сметаны и лимонного сока. Если смесь будет слишком густая, разбавьте немного минеральной водой или травяным настоем. Маска наносится на лицо на 15 минут.

Для увядающей

1. 1 столов. ложку глины смешиваем с травяным настоем до однородной консистенции. Добавляем по 1 чайн. ложке меда и сока алоэ. Приготовленную смесь распределяем по лицу и оставляем на 15 мин.
2. В 1 ст. ложку глины добавьте минеральной воды, размешайте смесь до однородной консистенции. Добавьте по 1 чайн.л. сметаны, сока алоэ и 4 капли эфира бергамота. Масочку нанесите на кожу на 15 минут.

С уважением, Ирина Пелех!

рецепты из зеленой, желтой, красной и розовой глин

Содержание статьи

На прилавках аптек встречаются косметические глины различных цветов. И конечно, если вы не косметолог, то такое разнообразие вызывает растерянность. Что предпочесть? Выбрать зеленую глину или взять желтую? Какая маска окажется эффективней: из красного или розового порошка? Чтобы ответить на эти вопросы необходимо немного ближе познакомиться с воспетым Авиценной уникальным даром природы.

Выбор и применение масок из глины для лица

В косметологии нашли применение практически все виды глин. Несмотря на различные оттенки, они схожи по содержанию микроэлементов. Косметологи утверждают, что маски для лица на основе любой глины воздействую на кожу по идентичному принципу. Вот, какой эффект дают глиняные процедуры:

• подсушивают дерму;
• устраняют лоснящийся блеск;
• устраняют ороговевший эпителий;
• очищают поры;
• регулируют выработку кожного сала;
• способствуют стягиванию пор;
• обеспечивают антисептику кожи;
• снимают воспаления и устраняют красноту;
• избавляют от прыщей, борются с угрями.

Цвет глины полностью зависит от ее химического состава. И именно последний наделяет продукт дополнительными свойствами, которые присущи только данному виду.

Что нужно запомнить о глинах

Когда речь заходит о глине, большинство людей сразу представляют голубую, белую или же черную. Ведь это самые распространенные косметические продукты. Но ассортимент полезных средств не заканчивается этими тремя видами.

Хорошо зарекомендовали себя в косметологии зеленая, желтая, красная и уникальная розовая глины. Чтобы правильно выбрать средство, нужно учитывать свой тип дермы и те проблемы, которые необходимо решить. Специалисты условно дают такие рекомендации.

• Зеленая глина. Изумрудный порошок подойдет жирной, маслянистой коже.
• Желтая. Такая маска для лица с глиной поможет вялому, увядающему эпидермису, избавит от морщин.
• Красная. Хорошее решение для чувствительных покровов и зрелой дермы.
• Розовая. Этот порошок придет на помощь сухой, шелушащейся и чувствительной дерме.

Мнение, что зеленая глина подходит исключительно для жирной кожи, а красная — только для стареющей, ошибочно. Ведь в составе масок свойства главного компонента могут изменяться. Например та же зеленая глина при добавлении жирных ингредиентов принесет пользу и нормальной, и сухой дерме.

5 важных правил

Чтобы все полезные свойства глины проявились в полной мере, необходимо придерживаться некоторых правил. Она, несмотря на свое натуральное происхождение, является мощным косметическим средством. Поэтому отступление от инструкций чревато развитием дерматологических проблем.

Тем, кто решил заботиться о своей коже с помощью глиняных масок следует знать, как их правильно делать. Вот пять основных рекомендаций.

1. Подготовка кожи. Приготовленную маску можно наносить только на очищенные покровы. Чтобы улучшить проникновение полезных компонентов в эпидермис, желательно распарить дерму. Сделать это можно при помощи теплых компрессов или ванночки с травяными отварами.
2. Ограничения. Необходимо отказаться от металлических предметов при работе с глиной. Уникальный порошок способен вступать с металлом в реакцию, в ходе которой он окисляется и становится непригодным. Не выносит глина и горячую воду (выше 40°C). Под воздействием кипятка теряется большая часть полезных компонентов.
3. Противопоказания. В силу своего натурального состава, глина практически не обладает ограничениями по применению. Но людям с гипертонией, различными видами опухолей, капиллярной сеткой, гнойными, большими ранами на лице необходимо воздержаться от масок.
4. Ход процедуры. Смесь наносят на дерму, двигаясь по массажным линиям. Зону возле глаз не трогают. Здесь кожа крайне сухая и чувствительная. Глина способна пересушить такие покровы. Держать маску рекомендовано 10-15 минут. Длительность процедуры варьируется в зависимости от индивидуальных ощущений. Смесь не должна полностью высыхать на лице. Поэтому подсыхающие зоны необходимо периодически смачивать.
5. Регулярность. Необходимо запомнить, как часто можно делать глиняные маски. Очищать маслянистую кожу рекомендуется дважды в неделю. А побаловать сухую и чувствительную дерму глиняными средствами разрешается раз в семь-девять дней.

Любую приготовленную маску изначально нужно проверить на аллергию. Иногда организм способен неадекватно отреагировать даже на те продукты и вещества, которые ранее переносил нормально.

3 зеленые маски

Своим изумрудным цветом глина обязана окиси железа. Продукт отличается антитоксическим и бактерицидным воздействием. Маска для лица из зеленой глины обеспечит очищение и сужение пор, снижение сальности дермы, уменьшение воспалений, устранение прыщей. Изумрудный порошок способен запускать процесс регенерации тканей, благодаря чему кожа омолаживается.

Очищающая

Компоненты такой маски обеспечивают эффективный пилинг кожи. После удаления мертвого эпителия и сальности, поры сужаются. Кожа приобретает ровную структуру и гладкость. Зеленая маска для лица позволяет снизить воспаления, устранить красные пятна и уменьшить количество прыщей.

Компоненты

• Глина — две столовые ложки.
• Овсяная мука — одна столовая ложка.
• Вода — три столовые ложки.

Изготовление

1. Муку всыпают в зеленый порошок и перемешивают.
2. В смесь порошков вводят воду и хорошо вымешивают.
3. В слишком густую маску добавляют воду. Жидкую смесь можно загустить глиной либо мукой.

От прыщей

Изумрудный порошок хорошо устраняет воспаления. А при сочетании его с лимоном, медом такие воздействия значительно усиливаются. Маска дезинфицирует, очищает от высыпаний, неэстетичных черных точек.

Компоненты

• Жидкий мед — одна столовая ложка.
• Глина зеленая — две столовые ложки.
• Сок лимона (используется только свежевыжатый) — одна столовая ложка.
• Масло розмарина — три капли.
• Вода — одна-две столовые ложки.

Изготовление

1. Лимонный сок смешивают с изумрудным продуктом.
2. Следующим добавляют мед, и по возможности перемешивают.
3. Затем в маску вводят воду.
4. В полученное средство добавляют эфирное масло и старательно разминают все комочки.

Омолаживающая

Способность зеленой глины запускать в эпидермисе восстановительные реакции, в данной маске усилена ретинолом, яйцом и сметаной. Средство подтягивает дерму, разглаживает мелкие морщинки, дарует «вторую жизнь» увядающей коже. Косметологами часто рекомендуется такая маска из глины для лица от морщин. Уникальность средства в том, что оно хорошо подойдет для любого эпидермиса.

Компоненты

• Крахмал — две столовые ложки.
• Глина — одна столовая ложка.
• Витамин А — четыре капли.
• Желток яйца — один.
• Сметана — одна столовая ложка.
• Миндальное масло — три капли.
• Вода — сколько понадобится.

Изготовление

1. Крахмал перемешивается с глиной.
2. В смесь вводят сметану и тщательно перемешивают.
3. Яичный желток взбивают в отдельной мисочке. В глиняно-сметанное средство вводят взбитый желток.
4. В маску добавляют витамин А и миндальное масло.
5. Густую смесь разводят водой.

2 желтые маски

Насыщенный желтый цвет (хотя иногда встречается очень светлый, практически белый, порошок) глина получила благодаря содержанию минерала — пирита. Воздействие «солнечного» продукта на кожу во многом сходно с действием его зеленой «коллеги». Но в отличие от последней, как свидетельствуют отзывы, желтая глина действует более щадяще.

Продукт солнечного цвета является отличным детоксикантом, способствует заживлению трещин, устранению воспалений. Он хорошо разглаживает морщины и благодаря высокому содержанию калия, омолаживает тусклую, стареющую кожу.

Тонизирующая

Если необходимо смягчить, увлажнить и тонизировать кожу, то на помощь придет маска из желтой глины для лица. Она нормализует уровень рН в эпидермисе, способствует насыщению кожи кислородом и предупреждает ранее старение. Рекомендована данная маска для любых покровов. В том числе, и чрезмерно сухих. Для восстановления увядающей кожи рекомендуется провести курс, состоящий из 15 таких масок. Чтобы вернуть усталой коже естественное сияние, после процедуры необходимо увлажнять кожу персиковым маслом.

Компоненты

• Желтая глина — две столовые ложки.
• Сливки (20% жирности) — две столовые ложки.
• Масло облепихи — четыре капли.
• Вода — если понадобится.

Изготовление

1. Сливки добавляют к желтому порошку и старательно вымешивают смесь.
2. К полученной маске добавляют облепиховое масло.
3. Чтобы достигнуть нужной консистенции, в средство вводят несколько капель воды при постоянном перемешивании.

Питательная

Недостаток витаминов, переживания, стрессы, бурный ритм жизни — все эти факторы способны самым негативным образом отражаться на коже. Чтобы в домашних условиях улучшить внешний вид и структуру дермы, выровнять оттенок и наполнить кожу жизнью рекомендуется желтая глиняная питательная смесь.

Компоненты

• Овсяные хлопья — одна столовая ложка.
• Желтая глина — одна столовая ложка.
• Мякоть абрикоса (в летнее время) — одна столовая ложка.
• Мякоть тыквы (зимой) — одна столовая ложка.
• Масло мяты — три капли.
• Вода — две столовые ложки.

Изготовление

1. Овсяные хлопья перемалываются в муку. Полученный порошок перемешивают с глиной.
2. Со спелого абрикоса снимают кожуру, вынимают косточку и перемалывают в комбайне до образования пюре. В зимнее время вместо абрикоса берут кусочек оранжевой тыквы.
3. Смесь порошков разводят водой. Затем добавляют абрикосовую (или тыквенную) кашицу. Маску хорошо вымешивают.
4. В заключение — вводят мятное масло.

2 красные маски

Высокое содержание меди обеспечило глине красноватый оттенок. Эта разновидность породы отличается крайне нежным воздействием на дерму. Она подходит для любой кожи. Ее можно использоваться даже для очень чувствительных покровов.

Но медный порошок обладает существенным недостатком. Он отличается самыми низкими очищающими способностями, поэтому его применение для ухода за маслянистой дермой просто нецелесообразно.

Что обеспечит маска из красной глины для лица? Она разглаживает морщины, улучшает оттенок, подтягивает, повышает тонус. Медная маска устраняет воспаления и успокаивает раздраженный эпидермис.

Лифтинг-маска

Медный порошок, дополненный водорослями, обеспечит подтягивание кожи, устранение «гусиных лапок». Он выровняет структуру и цвет дермы. Применяя красную глину для лица можно избавиться от мелких морщин без хирургических вмешательств и инъекций.

Компоненты

• Ламинария (порошок) — одна чайная ложка.
• Спирулина (порошок) — одна чайная ложка.
• Красная глина — одна столовая ложка.
• Зеленый чай — две столовые ложки.
• Масло лесного ореха — три капли.

Изготовление

1. В фарфоровой емкости смешивают ламинарию и спирулину. Смесь водорослей заливают свежезаваренным зеленым чаем. Средство должно настаиваться около четырех часов.
2. Затем к настою водорослей добавляют красный порошок.
3. В смесь вводят масло лесного ореха и хорошо вымешивают маску.

Укрепляющая

Смесь марокканской (красной) глины с ретинолом и авокадо обладает способностью ускорять биохимические процессы в дерме. Благодаря такому воздействию маска укрепляет сосуды, восстанавливает клеточную структуру и позволяет поддерживать молодость. Она подойдет для сухой, увядающей кожи.

Компоненты

• Мякоть авокадо — три столовые ложки.
• Марокканский продукт — три столовые ложки.
• Витамин А — одна ампула.
• Вода — столовая ложка.

Изготовление

1. Спелый авокадо нужно очистить от кожуры и вынуть косточку. Плод измельчается при помощи комбайна в пюре.
2. К мякоти авокадо добавляют марокканский порошок и витамин А.
3. При необходимости маску разводят водой.

2 розовые маски

Розовая глина признана косметологами как одно из наиболее деликатных средств в уходе за кожей. Дело в том, что в природе не существует розовой глины. Ее получают сочетанием белой, признанного лидера в очищении дермы, и красной, известной своим мягким воздействием.

Благодаря такой смеси, маска для лица из розовой глины способна очищать эпидермис, эффективно отшелушивать ороговевший слой, но при этом оказывает максимально щадящее воздействие. Уникальный продукт используют для чувствительных, очень сухих покровов. Он хорошо подтягивает дерму, омолаживает. Способен устранять высыпания.

От высыпаний

Розовый порошок помогает избавиться от прыщей, комедонов, очищает поры. Маска позволяет устранить воспаления и предупредить появление угрей.

Компоненты

• Розовая глина — три столовые ложки.
• Сок алоэ — три столовые ложки.

Изготовление

1. Для приготовления косметики лучше использовать сок алоэ, приготовленный своими руками.
2. Розовый порошок разводят соком алоэ и хорошо размешивают.

Пилинговая

Домашние маски для лица с глиной и лимоном обеспечат эффективное очищение кожи. Средство рекомендовано для дермы, обладающей повышенной сальностью. Если планируется очищение сухой кожи, то в данном рецепте необходимо заменить воду жирным кефиром или сливками.

Компоненты

• Розовая глина — две столовые ложки.
• Сок лимона — две чайные ложки.
• Масло розмарина (или чайного дерева) — три капли.
• Вода — две чайные ложки.

Изготовление

1. Лимонный сок разводят водой.
2. Розовый порошок заливают разведенным цитрусовым напитком.
3. В маску добавляют эфирное масло.

Глиняная маска для лица позволит быстро и надолго вернуть коже красоту и сияние. А разнообразие цветов позволяет экспериментировать. Но помните, что глиняные маски всегда вызывают сухость кожи. Поэтому смыв с лица смесь, нужно обязательно наносить на покровы увлажняющий или питательный крем. А также с такими средствами нельзя частить.

«Кожа словно глянец», — отзывы о косметических глинах

Недавно попробовала зеленую глину. О это просто Чудо!!!!!!!!! Мне так понравилась, хорошо отшелушивает (при том очень мягкое воздействие), кожу хорошо освежает, подтягивает, угревую сыпь подсушивает. При этом лицо мягкое, посвежевшее. Пользовалась 5 дней (делала маску перед сном) — эффект замечательный!

Мурлыка, //forum.aromarti.ru/archive/index.php/t-1242.html

Вот я и добралась, наконец, до желтой глины. До этого наслаждалась масками белой и розовой глин. Предназначена она для увядающей кожи, я бы не сказала, что моя таковой является, но мне безумно хотелось попробовать этот вид глины. Мне безумно понравилось, что глина имеет отшелушивающий эффект. Очищает кожу и освежает цвет лица. Не пересушивает кожу, но вообще это вопрос индивидуальный, ведь у каждого свой тип кожи. В итоге я восхищена маской: дешево, эффективно, натурально.

Юлия Савенкова, //irecommend.ru/content/v-ocherednoi-raz-glina-raduet-svoimi-svoistvami

Я вообще-то новичок в домашней косметике, но хочу похвалить красную глину. У меня кожа немного жирная и сильно обезвоженная, особенно сейчас, в отопительный сезон, и очень чувствительная. Так вот, маски из красной глины на травяном отваре с добавлением лимонного сока и ЭМ просто чудеса творят с моей кожей! Все мелкие морщинки разглаживаются, а цвет лица — ровный и розовый, в общем, я довольна! После других глин такого эффекта не наблюдалось. А смывать ее проще травяным отваром.

Шмель, //forum.aromarti.ru/showthread.php?t=1243

Хочу поделиться впечатлениями про розовую глину. Она у меня любимая, после зеленой.
В общем, я делаю маску из розовой глины сразу после любой очищающей. Смешиваю ее обычно с абрикосом, эфиры иногда добавляю, иногда нет. Мощнейшее подтягивающее средство для меня, по крайней мере. Именно подтягивающее, а не стягивающее. Кожа, как глянец — без единой мимической морщинки, гладкая, как будто отполированая, поры сужены, кожа такая упругая, цвет лица ровный, живой. Пользуюсь почти 2 месяца, в неделю 2 раза.

Lena, //forum.aromarti.ru/showthread.php?t=1245

• краска для волос специальная серия Лореаль
• выбрать подходящий цвет
• пластмассовая или керамическая пиалка
• перчатки
• расческа
• бальзам для окрашенных волос
• пищевая фольга
• кисточка для нанесения краски
• шампуни
• заколки или резинки

1. Для покраски необходимо смочить волосы водой, но они не должны быть мокрые, а должны быть слегка влажные.
2. Расчесать шевелюру расческой, поделив их на четыре пряди, каждую зацепить заколкой, или резинкой примерно на уровне подбородка.
3. Краску Лореаль смешиваем по инструкции в подготовленной за ранее пиалке.
4. Краску наносится на каждый хвост, особенно хорошо прокрасить нужно концы. Так как краска сохнет очень быстро, выполнять процедуру нужно в темпе.
5. Затем каждую окрашенную прядь нужно завернуть в фольгу и оставить минут на 40, время зависит от желаемой насыщенности цвета.
6. После истечения времени снять фольгу и смыть краску.
7. Расческой из комплекта Лореаль нанести красящей состав на волосы выше уровня резинок сантиметра на четыре, вытянув по всей длине волоса. Оставить на 15 минут, после истечение времени смыть.
8. После оставшуюся краску нужно нанести на концы для того чтобы они высветлились.
9. Подождать еще 20 минут. Помыть голову шампунем и бальзамом. Высушить и уложить волосы.

Советы мастеров, по технике окрашивания

1. перед окраской в домашних условиях, необходимо сделать стрижку, или полировку волос, для того, чтобы убрать посеченные концы. Краска на поврежденные волосы ложится плохо и смотрится некрасиво.
2. равномерное нанесение красящего состава, для избежание резких переходов в цвете. Омбре подразумевает естественность цвета шевелюры, которые выгорели на солнце.
3. при окрашивании на короткие волосы нужно быть осторожным. Осветлять лучше большую часть длинны.
4. после окрашивания лучше не пользоваться феном и плойками, осветление волоса и так стресс.
5. для тех, кто боится окрашивать волосы в домашних условиях, можно начать с кончиков.

Изменить образ можно, и дома не прибегая к услугам дорогих салонов красоты.

какими красками делают окрашивание омбре в домашних условиях? Как выбрать лучшую?

Не первый год окрашивание омбре имеет большой спрос среди представительниц женского пола. В салонах красоты стоимость процедуры чаще всего высока, поэтому косметические компании создали средства, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Естественность и индивидуальность образу поможет придать краска для омбре, которая приобретается в косметических магазинах.

Разновидности техники

Смешивание оттенков с мягким переходом цвета стало модным на волосах, ногтях, в макияже и даже в выпечке. Самыми популярными вариантами окрашивания волос в данной технике стали переходы:

• от темного к светло-русому;

• от темного к светло-каштановому;

• от темного к ярко-рыжему или красному;

• из брюнетки в блондинку;

• обесцвечивание концов и тонирование в яркие цвета, например, красный, синий, бирюзовый т. д.;

• и то же самое от светлого к темному.

Обратите внимание, что для достижения качественного омбре не хватит одного осветлителя. Нередко в салонах красоты делают это в несколько этапов, чтобы в результате получился натуральный цвет. Это зависит от многих факторов:

• наличие седины;
• секущиеся кончики;
• сочетаемость с естественным цветом волос;
• необходимо ли полноценное обесцвечивание;
• использование дополнительных химических средств для тонирования.

Перед нанесением красящего вещества парикмахер оценивает состояние структуры волос и после подбирает, какую косметику использовать.

Например, для здоровых локонов применяются безаммиачные краски, а для поврежденных или седых такая технология не подойдет (цвет вымоется за нескольких посещений душа).

Подбор средств

После того как оттенок и желаемый результат определены, необходимо пойти в профессиональный магазин и сделать покупку.

Большинству женщин необходим осветлитель, не считая тех, кто от природы имеет светлый цвет. На прилавках имеется большой выбор косметики, начиная от порошков и заканчивая жидкостью. Профессионалы чаще всего используют пудру, так как она обесцвечивает и нейтрализует желтизну. Для самостоятельного применения она не рекомендуется (большой риск сжечь волосы).

Лучше взять осветляющую краску. Она хорошо ложится и при использовании не подвергает волосы большому вреду. На упаковках и в инструкции указано, сколько времени ее держать, как наносить и на сколько тонов происходит осветление.

Необходимые средства для процедуры:

• белая хна;
• смывка: кислотная или блондирующая;
• шампунь глубокой очистки;
• осветляющий шампунь;
• краски для блонда;
• супра;
• осветляющие спреи и гели.

Чтобы экспериментировать, необязательно прибегать к стойким краскам. Тоник используется для поддержания оттенка или достижения нужного цвета. Его преимущество в том, что после нанесения он придаёт локонам здоровый и свежий вид. Оттенок вымывается за 6–10 раз, но есть и такие средства, которые предназначены для однократного использования:

• тоник Estel Love Ton или Solo Ton – шампуни и бальзамы;

• «Роколор Тоника» – оттеночный бальзам;

• L’Oreal Colorista Washout – бальзам и спрей;

• Dikson Maschere Nuance Ravviva Colore – маска-бальзам.

Применяется такое средство до 4 раз в месяц, но если это цветовой оттенок, то используется каждый раз после потускнения.

Для мягкого перехода и изменений на 5 тонов и приобретаются стойкие краски. Они легко наносятся и несильно травмируют волосы. Часть производителей косметики выпустили серию краски для омбре.

Loreal Paris Preferance Wild Ombres. Изготовитель этой краски давно находится на рынке и зарекомендовал себя с положительной стороны. В набор по окрашиванию входит краситель, активатор, пудра, бальзам-ополаскиватель, специальная щетка, с помощью которой можно регулировать высоту нанесения цвета, перчатки и инструкция.

В линейке имеются варианты оттенков:

• для шатенок Ombres №1 – делает переход от темных корней к более светлым кончикам;

• для медных оттенков Ombres №2 – делает переход от светло-каштанового до медного;

• для светлых волос Ombres №4 – делает переход между светлыми оттенками по всей длине волос;

• для темных волос без номера – он не осветляет концы, а делает их красного оттенка.

Estel – Only Color. Часто применяется в салонах, но также продается в магазинах для домашнего использования.

Londa Color Professional. Марка имеет большую палитру цветов и славится своим составом с микросферами Vitaflection.

Syoss Oleo Intense – содержит растительные масла. Средство не только прокрашивает все волосы и седину, но параллельно ухаживает и питает их.

Matrix – компания разработала специальную линейку без аммиака, чтобы проводить осветление и покраску в домашних условиях.

Kapous Professional – доступная по цене продукция, имеет огромный ассортимент цвета. В состав краски входит кератин, который лечит волосы во время процесса окрашивания.

При покупке краски есть смысл обратить внимание на состав. Надо, чтобы в него входили натуральные масла, витаминный комплекс и растительные компоненты. Стоимость такого рода продукции не низкая, зато эффект от ее применения весьма впечатляет.

Советы по окрашиванию в домашних условиях

Помните, что окрашивание поврежденных волос ни к чему хорошему не приведет. Перед изменением образа необходимо подлечить локоны и подстричь кончики, если они секутся.

Если женщина имеет длинные волосы, то лучше обратиться к профессионалам, так как самостоятельно можно легко всё испортить. За день до нанесения краски лучше не мыть голову. Кожный жир защитит волосы от травмирования.

Нужно внимательно прочитать инструкцию и соблюдать временные рамки выдержки краски.

Омбре – это вид окрашивания, в котором нет границ и нет необходимости всё делать идеально. Лучше заранее запастись кистями и щётками для волос, которые потом не жалко будет выкинуть.

Этапы получения омбре.

• Волосы должны быть немного влажные, чтобы цвет лег равномерно. Нужно разделить пряди на равные части и неиспользуемые закрепить резинками ближе к корням.
• Смешать все ингредиенты по инструкции.
• Нанести краску на желаемую длину (делать это нужно быстро, чтобы цвет получился одинаковым).
• Каждый пучок завернуть в фольгу (держать до 40 минут). По истечении времени снять ее и смыть краску, желательно в перчатках.
• Нанести тоник или другое оттеночное средство.
• Подождать около 20 минут и смыть.

Последующий уход

Оживить волосы и придать им здоровый вид поможет правильный уход. В составе ухаживающих средств для восстановления структуры должен содержаться жидкий кератин. Прежде всего страдают кончики, а это вещество восполняет повреждённую структуру волоса.

Не стоит тратить много денег на увлажняющие и питательные маски, когда есть возможность использовать маски из домашних продуктов. Обычный мёд, яйцо, репейное и оливковое масла ничем не хуже покупной косметической продукции. Про сушку феном и выпрямитель лучше забыть на 3-4 недели.

Омбре – это интересный способ освежить свой образ и быть в центре внимания.

Но помните, что заниматься покраской в домашних условиях нужно аккуратно, тщательно ознакомившись с инструкцией к краске.

Мастер-класс по окраске омбре от профессионала смотрите на видео.

обзор, полезные советы по выбору и технике окрашивания

Окрашивание в стиле омбре по-прежнему на пике моды. Данная техника окрашивания позволяет создать максимально естественный образ, ведь кончики волос и отдельные пряди могут выгореть на солнце столь же натурально. В последний год получила распространение мода на омбре в ярких тонах, когда нижняя часть волос тонирована в малиновый, клубничный или даже синие или зеленые оттенки. Можно ли выполнить омбре в домашних условиях? Краска для этой техники окрашивания доступна, и при наличии определенных знаний можно провести процедуру дома, сэкономив на походе в салон.

Разновидности окрашивания в технике омбре

Омбре — это окрашивание, которое подразумевает плавный переход от одного цвета к другому, который может рандомно располагаться на полотне волос. Некоторые меняют цвет только кончиков, иные предпочитают максимальное изменение цвета, начиная переход на расстоянии уже 7-10 сантиметров от корней.

Многие мастера делают омбре таким образом, что переход цвета берет начало от отдельных прядок (см. рисунок ниже).

Выполнить омбре обычной краской в домашних условиях довольно сложная задача. Если к процедуре приступит дилетант, то велик риск, что переход получится не плавным, а пятнистым. Кстати, когда мастера в салоне делают омбре клиенту с середины головы прядками — это тоже непрофессионально. Каноничное омбре предполагает плавный переход от одного цвета к другому. Контраст оттенка на прядках не должен бросаться в глаза. Идеально выполненное омбре изображено ниже.

Пару лет назад на пике моды было омбре в светлых тонах. Создавалось впечатление, словно кончики волос выгорели на солнце. Сегодня окрашивание в пепельных и русых тонах на пике моды, в также все больше набирает популярность использование экстремально ярких оттенков. Например, у корней волосы темные или каштановые, затем у ушей или ниже начинается плавный переход к кислотно-фиолетовому, малиновому и т. д. Некоторые профессиональные мастера используют два-три цвета. Например, цвет от темного переходит к красному, затем к кончикам — к розовому и т. д. Экспериментировать можно и с оттенками, и с краской. Отзывы об омбре в домашних условиях сообщают, что обычно первое окрашивание не удается. Однако если внимательно вникнуть во все нюансы колористики и выполнять процедуру пошагово, то результат может получиться не хуже, чем у опытных мастеров.

Кому подходит окрашивание в технике омбре

Смело могут экспериментировать девушки с длинными волосами, не подвергавшимися ранее окрашиванию. Такие волосы не требуют предварительного осветления, и можно успешно провести процедуру в домашних условиях. Для максимально плавного перехода цветов достаточно просто начесать линию волос в том месте, где планируется смена оттенка.

Омбре в светлых тонах идеально дополнит образ светлокожих девушек с серыми, зелеными, голубыми глазами. Если цвет глаз от природы карий, что ж, не расстраивайтесь. Можно выполнить омбре в золотистых или медных тонах. Эта техника окрашивания хороша тем, что не подразумевает строгого соответствия той или иной палитре. Выбор цвета целиком и полностью зависит от желания клиента.

Кому лучше отказаться от идеи окрасить волосы в технике омбре

Отказаться от идеи окрашивания в технике омбре лучше в следующих случаях:

1. Волосы подвергались ранее окрашиванию агрессивными составами и находятся в ломком, сухом состоянии. В этом случае следует для начала заняться лечением волос, а затем уже думать о последующем максимально щадящем окрашивании.
2. Не очень хорошей идеей является также попытка выполнить омбре на темные волосы. Какой краской надо осветлять и тонировать волосы, чтобы сохранить их здоровье? Дело в том, что темные волосы в любом случае крайне тяжело подвергаются осветлению — самостоятельно в домашних условиях провести такую процедуру очень сложно. Даже некоторые опытные колористы отказываются выполнять омбре на очень темные волосы, так как велик риск, что структура волос претерпит изменения в худшую сторону.
3. Если длина волос до ушей или короче, то омбре не будет смотреться эффектно. Минимальная длина для данного типа окрашивания — каре до плеч. Но наиболее эффектно омбре смотрится на длинных (до лопаток) и густых волосах.
4. Если ранее волосы были подвержены окрашиванию перманентным красителем в черный цвет, то добиться максимального осветления не поможет ни кислотная смывка, ни обесцвечивание. Дело в том, что черный пигмент в смеси с аммиаком въедается глубоко в кутикулу волос, и чаще всего избавиться от него можно только одним, самым радикальным методом — остричь окрашенные ранее пряди.

Зачем надо осветлять волосы при выполнении омбре?

Этот вопрос волнует многих девушек. Для опытного мастера ответ очевиден: если не осветлить волосы до нужной базы, то желаемый оттенок попросту не возьмется. Да, осветление для волос — процесс очень травматичный. После обесцвечивания нижней части волос при выполнении омбре в домашних условиях (о красках расскажем позднее) шевелюра становится сухой. Если не ухаживать за волосами должным образом, то со временем кончики начнут обламываться и сечься. О компетентном уходе после окрашивания речь пойдет ниже.

Многие девушки, не имея необходимых навыков в колористике, не осветляют волосы. Они сразу наносят на кончики волос краску русого или пепельного оттенка. В лучшем случае краситель не берется вообще, в худшем — ложится неопрятными пятнами. А если бы девушка заранее осветлила нижнюю часть волос, а затем тонировала ее, то результат был бы идеальным.

Омбре обычной краской в домашних условиях выполнить довольно сложно. Что и говорить, даже окрашивание тон в тон дома, в кустарных условиях, часто получается пятнистым и неопрятным. Если вы собрались делать в домашних условиях омбре краской для обычного окрашивания, то не забудьте для начала осветлить волосы и только потом тонировать. Только такой алгоритм позволит получить хороший результат.

В каких случаях и для чего нужна кислотная смывка?

Кислотная смывка нужна в том случае, если ранее волосы были окрашены стойким аммиачным красителем в черный цвет. Сделать окрашивание в технике омбре на такие волосы очень сложно. Иногда даже опытные мастера отказывают клиенту, если волосы ранее многократно подвергались окрашиванию черной краской. Омбре подразумевает переход к светлому оттенку, так что из кончиков надо предварительно вымыть черный пигмент, затем слегка осветлить и затонировать в желаемый оттенок.

Провести процедуру кислотной смывки в домашних условиях невозможно. Нужен опыт колориста: проконтролировать вымывание пигмента, добиться максимально равномерного процесса. Без опыта и наметанного глаза провести смывку нереально, однако некоторые девушки все же решаются на самостоятельное проведение процедуры. Надо ли говорить, что заканчиваются такие эксперименты обычно весьма плачевно? Волосы становятся сухими и ломкими, цвет получается пятнистым.

Для чего нужно тонирование волос при выполнении омбре?

Благодаря тонированию можно достичь желаемого оттенка. Какими вы хотите видеть кончики волос после проведения окрашивания в технике омбре? Пепельными, русыми или, может быть, в одном из экстремальных ярких оттенков? Тонирование осветленных волос позволяет добиться любого оттенка, надо только подобрать краску.

Для омбре в домашних условиях можно использовать как безаммиачные, так и стойкие перманентные красители. Только следует учесть, что при использовании краски с аммиаком состояние волос может ухудшиться. Лучше подобрать безаммиачный тонирующий краситель с ухаживающими компонентами в составе. Да, такой краситель будет стоить дороже. Зато его использование позволит сохранить блеск и мягкость волос. Особенно остро вопрос выбора краски стоит для обладательниц длинных локонов, ведь будет жаль испортить их некачественным составом и впоследствии остричь.

Какой краской сделать омбре: разнообразие красителей

Если ваша цель — добиться омбре в платиновом благородном оттенке, то обратите внимание на следующие красители:

• Palette A12, платиновый блонд;
• «Эстель De Luxe» 9/1, блондин пепельный;
• Schwarzkopf Igora Highlifts 12.1, суперосветляющий пепельный блонд;
• LondaColor 8/1, светлый блонд пепельный;
• HighBlondDe Luxe 101, пепельный блондин.

Если вы остановите выбор на профессиональном красителе, то не забудьте докупить к нему отдельно окислитель. Перед применением внимательно прочтите инструкцию: если не соблюсти пропорции при смешивании крем-краски с окислителем, то результат окрашивания может оказаться непредсказуемым. Конечно, проще выбрать краситель масс-маркет — в коробочке уже есть и окислитель, и крем-краска, и даже защитные перчатки для кожи рук.

Если вы хотите выполнить омбре в русых тонах, то обратите внимание на следующие красители:

• Palette, N7, классический русый;
• Olia №8.31, светло-русый кремовый;
• Schwarzkopf IGORA ROYAL 8-0, светло-русый;
• Syoss Color 8-1, дымчатый блонд.

Разумеется, перед тем как наносить данные красители, надо осветлить ту часть волос, которая подразумевает светлый оттенок. Некоторые красители, например Igora Highlifts 12.1 (суперосветляющий пепельный блонд), сразу и осветляют, и придают нужный оттенок. Имейте в виду — если волосы ранее были окрашены в темные оттенки, то, скорее всего, для достижения желаемого тона потребуется проведение кислотной смывки.

Краска «Лореаль» для омбре в домашних условиях

Лидер по производству средств по уходу за волосами выпустил специальное средство для выполнения омбре. Это «Loreal Колориста» и «Преферанс». Оба красителя хороши и пользуются популярностью, о чем свидетельствуют отзывы.

Краска «Лореаль Колориста Омбре» позволяет добиться плавного перехода цветов, так как в комплекте есть специальная щеточка. Выпускается в одном оттенке. Благодаря ее использованию плавный переход получится даже у самых неискушенных в парикмахерском деле девушек.

Краска L’Oreal Preference Wild Ombres имеет четыре оттенка:

• Красный – позволяет создавать тона в цветовой гамме от каштановых до темно-каштановых.
• Медный – создаст оттенки, начиная от русого и заканчивая насыщенным каштановым.
• № 1 – позволяет получить оттенки от светло- до темно-каштановых.
• № 4 – позволяет добиться оттенков от светло-русых до русых.

Отзывы с фото о краске «Омбре» от «Лореаль» не всегда положительные. Многие девушки жалуются, что волосы после использования стали очень сухими, начали обламываться по длине и попросту выпадать. После таких отзывов можно сделать единственно правильный вывод: оптимально посетить салон и доверить свои волосы профессионалу. Только так можно гарантированно сохранить их здоровье и красоту и получить качественное окрашивание в технике омбре. Фото до и после (краска использована от «Лореаль») демонстрируют, что как бы ни был хорош состав, при отсутствии опыта может получиться плохой результат.

Последующий уход за волосами

Все больше и больше девушек предпочитают пробовать самостоятельно выполнить омбре дома. Краска при этом может быть выбрана любая, главное — знать, как с ней обращаться. Для этого достаточно внимательно прочесть инструкцию (пропорции смешивания, время выдержки, техника нанесения состава).

Очень важен последующий уход за волосами. Именно от него зависит то, насколько плотными и блестящими будут окрашенные волосы.

1. После каждого мытья волос следует наносить питательную маску. Особенно хороши те, в состав которых входит пшеничный протеин, коллаген, кератин, аргановое масло, растительные экстракты. О домашних масках из масел и кефира, сметаны и прочих пищевых компонентов следует позабыть — они мигом вымывают пигмент из тонированных волос.
2. Если есть возможность, то после окрашивания омбре надо побаловать волосы процедурой кератинового восстановления или ламинирования. Это добавит локонам блеск, визуально увеличит густоту и защитит от обламывания по длине.
3. Если вы укладываете волосы горячими щипцами, утюжком или феном, то это приведет к преждевременной ломкости и сухости. Чтобы предотвратить этот процесс, обязательно наносите на поверхность волос термозащитное средство.

Особый уход за кончиками после окрашивания в технике омбре

Поскольку при выполнении омбре осветлению и тонированию подвергается именно нижняя часть волос, то под ударом находятся кончики. Они нуждаются в качественном питании. Вот список профессиональных и недорогих средств, которые предназначены для сохранения красоты и здоровья кончиков волос:

1. Kapous Professional. Флюид для секущихся кончиков волос Crystal Shine позволяет «спаять» поврежденные волоски и предотвратить сечение новых. Надо наносить пару капель средства на чуть влажные после мытья кончики волос.
2. Kaaral. Восстанавливающий флюид с термозащитой AAA Triaction Heat Protection Restructuring Fluid обладает свойством не только питать поврежденные кончики, но и защищать их от повреждения при укладке утюжком или феном.
3. Витаминный восстанавливающий коктейль — жидкие кристаллы Nexxt Professional можно наносить не только на кончики, а на всю поверхность волос, которая была подвержена осветлению и тонированию при выполнении омбре. Волосы после использования выглядят блестящими и абсолютно здоровыми.

обзор, полезные советы по выбору и технике окрашивания — RUXA

Окрашивание в стиле омбре по-прежнему на пике моды. Данная техника окрашивания позволяет создать максимально естественный образ, ведь кончики волос и отдельные пряди могут выгореть на солнце столь же натурально. В последний год получила распространение мода на омбре в ярких тонах, когда нижняя часть волос тонирована в малиновый, клубничный или даже синие или зеленые оттенки. Можно ли выполнить омбре в домашних условиях? Краска для этой техники окрашивания доступна, и при наличии определенных знаний можно провести процедуру дома, сэкономив на походе в салон.

Разновидности окрашивания в технике омбре

Омбре — это окрашивание, которое подразумевает плавный переход от одного цвета к другому, который может рандомно располагаться на полотне волос. Некоторые меняют цвет только кончиков, иные предпочитают максимальное изменение цвета, начиная переход на расстоянии уже 7-10 сантиметров от корней.

Вам будет интересно:Волосы как мочалка: методы спасения, способы и средства восстановления волос

Многие мастера делают омбре таким образом, что переход цвета берет начало от отдельных прядок (см. рисунок ниже).

Выполнить омбре обычной краской в домашних условиях довольно сложная задача. Если к процедуре приступит дилетант, то велик риск, что переход получится не плавным, а пятнистым. Кстати, когда мастера в салоне делают омбре клиенту с середины головы прядками — это тоже непрофессионально. Каноничное омбре предполагает плавный переход от одного цвета к другому. Контраст оттенка на прядках не должен бросаться в глаза. Идеально выполненное омбре изображено ниже.

Пару лет назад на пике моды было омбре в светлых тонах. Создавалось впечатление, словно кончики волос выгорели на солнце. Сегодня окрашивание в пепельных и русых тонах на пике моды, в также все больше набирает популярность использование экстремально ярких оттенков. Например, у корней волосы темные или каштановые, затем у ушей или ниже начинается плавный переход к кислотно-фиолетовому, малиновому и т. д. Некоторые профессиональные мастера используют два-три цвета. Например, цвет от темного переходит к красному, затем к кончикам — к розовому и т. д. Экспериментировать можно и с оттенками, и с краской. Отзывы об омбре в домашних условиях сообщают, что обычно первое окрашивание не удается. Однако если внимательно вникнуть во все нюансы колористики и выполнять процедуру пошагово, то результат может получиться не хуже, чем у опытных мастеров.

Кому подходит окрашивание в технике омбре

Вам будет интересно:Полировка волос ножницами: техника выполнения, результаты и отзывы

Смело могут экспериментировать девушки с длинными волосами, не подвергавшимися ранее окрашиванию. Такие волосы не требуют предварительного осветления, и можно успешно провести процедуру в домашних условиях. Для максимально плавного перехода цветов достаточно просто начесать линию волос в том месте, где планируется смена оттенка.

Омбре в светлых тонах идеально дополнит образ светлокожих девушек с серыми, зелеными, голубыми глазами. Если цвет глаз от природы карий, что ж, не расстраивайтесь. Можно выполнить омбре в золотистых или медных тонах. Эта техника окрашивания хороша тем, что не подразумевает строгого соответствия той или иной палитре. Выбор цвета целиком и полностью зависит от желания клиента.

Кому лучше отказаться от идеи окрасить волосы в технике омбре

Отказаться от идеи окрашивания в технике омбре лучше в следующих случаях:

Зачем надо осветлять волосы при выполнении омбре?

Вам будет интересно:Уход за волосами после ботокса для волос: рекомендуемые средства и процедуры

Этот вопрос волнует многих девушек. Для опытного мастера ответ очевиден: если не осветлить волосы до нужной базы, то желаемый оттенок попросту не возьмется. Да, осветление для волос — процесс очень травматичный. После обесцвечивания нижней части волос при выполнении омбре в домашних условиях (о красках расскажем позднее) шевелюра становится сухой. Если не ухаживать за волосами должным образом, то со временем кончики начнут обламываться и сечься. О компетентном уходе после окрашивания речь пойдет ниже.

Многие девушки, не имея необходимых навыков в колористике, не осветляют волосы. Они сразу наносят на кончики волос краску русого или пепельного оттенка. В лучшем случае краситель не берется вообще, в худшем — ложится неопрятными пятнами. А если бы девушка заранее осветлила нижнюю часть волос, а затем тонировала ее, то результат был бы идеальным.

Омбре обычной краской в домашних условиях выполнить довольно сложно. Что и говорить, даже окрашивание тон в тон дома, в кустарных условиях, часто получается пятнистым и неопрятным. Если вы собрались делать в домашних условиях омбре краской для обычного окрашивания, то не забудьте для начала осветлить волосы и только потом тонировать. Только такой алгоритм позволит получить хороший результат.

В каких случаях и для чего нужна кислотная смывка?

Кислотная смывка нужна в том случае, если ранее волосы были окрашены стойким аммиачным красителем в черный цвет. Сделать окрашивание в технике омбре на такие волосы очень сложно. Иногда даже опытные мастера отказывают клиенту, если волосы ранее многократно подвергались окрашиванию черной краской. Омбре подразумевает переход к светлому оттенку, так что из кончиков надо предварительно вымыть черный пигмент, затем слегка осветлить и затонировать в желаемый оттенок.

Провести процедуру кислотной смывки в домашних условиях невозможно. Нужен опыт колориста: проконтролировать вымывание пигмента, добиться максимально равномерного процесса. Без опыта и наметанного глаза провести смывку нереально, однако некоторые девушки все же решаются на самостоятельное проведение процедуры. Надо ли говорить, что заканчиваются такие эксперименты обычно весьма плачевно? Волосы становятся сухими и ломкими, цвет получается пятнистым.

Для чего нужно тонирование волос при выполнении омбре?

Благодаря тонированию можно достичь желаемого оттенка. Какими вы хотите видеть кончики волос после проведения окрашивания в технике омбре? Пепельными, русыми или, может быть, в одном из экстремальных ярких оттенков? Тонирование осветленных волос позволяет добиться любого оттенка, надо только подобрать краску.

Для омбре в домашних условиях можно использовать как безаммиачные, так и стойкие перманентные красители. Только следует учесть, что при использовании краски с аммиаком состояние волос может ухудшиться. Лучше подобрать безаммиачный тонирующий краситель с ухаживающими компонентами в составе. Да, такой краситель будет стоить дороже. Зато его использование позволит сохранить блеск и мягкость волос. Особенно остро вопрос выбора краски стоит для обладательниц длинных локонов, ведь будет жаль испортить их некачественным составом и впоследствии остричь.

Какой краской сделать омбре: разнообразие красителей

Если ваша цель — добиться омбре в платиновом благородном оттенке, то обратите внимание на следующие красители:

• Palette A12, платиновый блонд;
• «Эстель De Luxe» 9/1, блондин пепельный;
• Schwarzkopf Igora Highlifts 12.1, суперосветляющий пепельный блонд;
• LondaColor 8/1, светлый блонд пепельный;
• HighBlondDe Luxe 101, пепельный блондин.

Если вы остановите выбор на профессиональном красителе, то не забудьте докупить к нему отдельно окислитель. Перед применением внимательно прочтите инструкцию: если не соблюсти пропорции при смешивании крем-краски с окислителем, то результат окрашивания может оказаться непредсказуемым. Конечно, проще выбрать краситель масс-маркет — в коробочке уже есть и окислитель, и крем-краска, и даже защитные перчатки для кожи рук.

Если вы хотите выполнить омбре в русых тонах, то обратите внимание на следующие красители:

• Palette, N7, классический русый;
• Olia №8.31, светло-русый кремовый;
• Schwarzkopf IGORA ROYAL 8-0, светло-русый;
• Syoss Color 8-1, дымчатый блонд.

Разумеется, перед тем как наносить данные красители, надо осветлить ту часть волос, которая подразумевает светлый оттенок. Некоторые красители, например Igora Highlifts 12.1 (суперосветляющий пепельный блонд), сразу и осветляют, и придают нужный оттенок. Имейте в виду — если волосы ранее были окрашены в темные оттенки, то, скорее всего, для достижения желаемого тона потребуется проведение кислотной смывки.

Краска «Лореаль» для омбре в домашних условиях

Вам будет интересно:Почему выпадают ресницы у женщин? Стимуляторы роста ресниц

Лидер по производству средств по уходу за волосами выпустил специальное средство для выполнения омбре. Это «Loreal Колориста» и «Преферанс». Оба красителя хороши и пользуются популярностью, о чем свидетельствуют отзывы.

Краска «Лореаль Колориста Омбре» позволяет добиться плавного перехода цветов, так как в комплекте есть специальная щеточка. Выпускается в одном оттенке. Благодаря ее использованию плавный переход получится даже у самых неискушенных в парикмахерском деле девушек.

Краска L’Oreal Preference Wild Ombres имеет четыре оттенка:

• Красный – позволяет создавать тона в цветовой гамме от каштановых до темно-каштановых.
• Медный – создаст оттенки, начиная от русого и заканчивая насыщенным каштановым.
• № 1 – позволяет получить оттенки от светло- до темно-каштановых.
• № 4 – позволяет добиться оттенков от светло-русых до русых.

Отзывы с фото о краске «Омбре» от «Лореаль» не всегда положительные. Многие девушки жалуются, что волосы после использования стали очень сухими, начали обламываться по длине и попросту выпадать. После таких отзывов можно сделать единственно правильный вывод: оптимально посетить салон и доверить свои волосы профессионалу. Только так можно гарантированно сохранить их здоровье и красоту и получить качественное окрашивание в технике омбре. Фото до и после (краска использована от «Лореаль») демонстрируют, что как бы ни был хорош состав, при отсутствии опыта может получиться плохой результат.

Последующий уход за волосами

Все больше и больше девушек предпочитают пробовать самостоятельно выполнить омбре дома. Краска при этом может быть выбрана любая, главное — знать, как с ней обращаться. Для этого достаточно внимательно прочесть инструкцию (пропорции смешивания, время выдержки, техника нанесения состава).

Очень важен последующий уход за волосами. Именно от него зависит то, насколько плотными и блестящими будут окрашенные волосы.

Особый уход за кончиками после окрашивания в технике омбре

Поскольку при выполнении омбре осветлению и тонированию подвергается именно нижняя часть волос, то под ударом находятся кончики. Они нуждаются в качественном питании. Вот список профессиональных и недорогих средств, которые предназначены для сохранения красоты и здоровья кончиков волос:

Источник

Обольститель

На начальном этапе знакомства он попытается произвести на вас наилучшее впечатление. Он будет льстить, применит все приемы пикапа и заставит вас почувствовать самой красивой и удивительной женщиной на земле, чтобы использовать вас в своих целях.

Душа компании

Остерегайтесь парней, которые максимально стараются сделать других людей счастливыми. Его друзья и знакомые просто в восторге от него, считая его мистером очарование. На самом деле за маской учтивости скрывается черствый человек.

Чувство долга, страх и вина

По словам психотерапевта Шари Стайнс, манипулятивное поведение включает в себя три фактора: страх, чувство вины и чувство долга. Когда вами манипулируют, вас заставляют делать то, что вы не хотите. В противном случае у вас появляется страх и необоснованное чувство вины. 

Вы потеряны и не узнаете себя

Термин «газлайтинг» часто используется для определения манипуляций. Это форма психологического насилия, целью которой является заставить партнера сомневаться в своей адекватности. Вы можете испытывать ложное чувство вины за то, что сделали. В таких ситуациях женщины теряют веру в себя и не понимают в чем их ошибка. На самом деле, это не ваша вина, это вина партнера-манипулятора.

Тотальный контроль

На первом этапе романтических отношений совершенно нормально хотеть знать все об объекте внимания. Однако с манипуляторами дела обстоят немного по-другому. По словам психолога Лизы Аронсон Фонтес, если парень слишком навязчив и хочет знать о каждом вашем шаге, это может оцениваться как форма преследования. Игнорирование может сильно его задеть. Знайте, что каждый человек заслуживает уважения личного пространства. И ваш парень должен понимать это. 

Унижение

Мужская манипуляция может быть причиной неуверенности в себе. Окружающие могут задаваться вопросом: «Как такая красивая и умная женщина как вы смогли обратить на него внимание?». Наедине с вами он будет стараться сломать вашу личность. Унижая вас и доказывая свое превосходство он держит ваши эмоции и чувства в узде.

Переговоры

Манипуляторы не любят проигрывать и если вы первая решите прекратить с ними отношения они будут умолять дать им второй шанс. Они сделают все, чтобы вернуть вас: обещают, что изменятся и будут признаваться в любви. Не верьте ни единому слову. 

Места для встреч

Мужская манипуляция определяется локацией ваших свиданий. Вы встречаетесь только у него дома, в машине, офисе или в заведениях, где он чувствует себя главным? Поздравляем, вы встречаетесь с манипулятором. Места свиданий выбраны неслучайно, человек попросту хочет быть владельцем ситуации, а это проще сделать на своей территории. 

Оскорбления и колкости

Нередко мужчины-манипуляторы делают критические замечания в ваш адрес и саркастические комментарии. Если вы начинаете обижаться, он может аргументировать оскорбления проявлением любви. Колкости могут касаться всего: начиная от внешнего вида заканчивая личными качествами. При этом он не будет предлагать решения проблем, оставив вас лишь с негативным осадком.

У вас нет права выбора

Это распространенная тактика в сфере продаж и переговоров – заставить принять решение как можно скорее. Этот метод часто применяется в отношениях. Агрессор будет давить на вас, даже если вы не готовы, не давая времени на раздумья. В конечном счете жертва часто соглашается с манипулятором.

Открытая агрессия

Манипулятор высмеивает, оскорбляет и намеренно создает впечатление, что с вами что-то не так и вы никогда не будете достаточно хороши.

Игнорирование

Популярная тактика среди манипуляторов. Он не отвечает на ваши звонки, сообщения и сам не выходит на связь без всяких причин. Он может появиться через несколько дней, недель или месяцев, сославшись на занятость или проблемы. Таким образом он добивается вашего подчинения и вселяет в вас неуверенность. 

Включает дурака

Всякий раз, когда вы хотите откровенно поговорить с партнером, он включает дурака. Манипулятор делает вид, что не понимает в чем дело и перекладывает ответственность на вас. Мужчины применяют данную тактику, чтобы скрыть свои тайны или избежать обязательств. 

Есть его решение и неправильное

Каждый раз, когда вы не удовлетворяете его ожиданий, он начинает злиться и нажимать на эмоциональные кнопки. Например, бойфренд пригласил вас на свидание, на которое вы не можете пойти. Вместо понимания вы услышите упреки и попытки надавить на жалость.

Перекладывание проблем

Партнер плохо отзывается о бывшей (например, она ему изменила) и винит ее в своем ужасном поведении. Вы чувствуете себя виноватой и манипулятор использует ваши эмоции против вас. Так в следующий раз он запретит вам общаться с другими парнями.

Он отрицает свои слова

У манипуляторов плохая память, они часто не помнят своих обещаний или сказанных ранее слов, когда ему удобно. Тем самым он хочет держать вас в напряжении или искажает ваши слова, чтобы выставить вас сумасшедшей. 

Ему все равно

У вас был кошмарный день и все, что вы хотите – поделиться эмоциями с любимым человеком. Но манипулятор быстро переключит все внимание на себя, убеждая вас, что его дела куда важнее ваших. На самом деле ему просто нужно внимание и ему наплевать на ваши чувства.

Играет на чувствах

Вы встречаетесь, затем он резко исчезает и вы пропадаете в ответ. Манипулятор заново завоюет ваше внимание и сделает вид, что заинтересован в вас и даже может спросить куда вы пропали. Он превращается в идеального парня всякий раз, когда ты решаешь уйти. В действительности вы нужны ему только тогда, когда удобно ему. И когда вы успокоитесь игра снова начнется. Манипулятор будет изучать ваши сильные и слабые стороны. Он может внезапно отменить ваши планы и обвинить в этом вас, убеждая, что вы не даете ему достаточно свободы. Таким образом они самоутверждаются и чувствуют себя победителями.

Садистские наклонности 

Он не реагирует на ваши слезы и истерики, наоборот, он получает удовольствие, видя как страдаете. В ответ вы получите равнодушие или жестокость. 

Манипуляторов можно разделить на две категории: буллер и жертва

Буллер

Заставит вас почувствовать страх, использует агрессию, угрозы, запугивание для контроля над вами.

Жертва

Порождает внутри вас чувство вины и часто обижается. Вы же в свою очередь попытаетесь загладить свою вину и как-будто будете обязаны исправить ситуацию.

Почему существует мужская манипуляция?

Не все виды манипуляции имеют злой умысел. Иногда это происходит на подсознательном уровне. 

Ознакомьтесь с причинами манипуляции:

– Плохие коммуникативные навыки. Некоторые люди не умеют открыто разговаривать. Возможно, в детстве манипулятивное общение со стороны родителей было для них нормой;

– избегание эмоциональной связи. Парни-манипуляторы относятся к противоположному полу как к объектам достижения цели и используют методы манипуляции для контроля. Это также говорит о расстройстве личности и нарциссизме;

– страх. Иногда мужская манипуляция используется во время кризиса в отношениях. Манипулятивные методы идут в ход из-за страха быть одиноким.

Как защитить себя от мужской манипуляции?

Если вы столкнулись с мужской манипуляцией, не расстраивайтесь. Рано или поздно все проходят через это, в меньшей или большей степени. Но в будущем вы можете минимизировать влияние манипуляций и расставить четкие личные границы.

Четыре способа, как защитить себя от мужской манипуляции:

–Откровенный и искренний разговор. Нет ничего лучше честного разговора, не бойтесь быть прямой и открыто говорите о своих чувствах;

– установление четких границ. Когда вы почувствуете попытки манипулирования сразу расскажите какое отношение к себе вы ждете, а затем следуйте собственным правилам; 

– обратиться за помощью к специалистам. Если вы стали жертвой систематических манипуляций и пережили эмоциональное насилие

– конец романа и обращение к психотерапевту. Во время терапии вы сможете освободиться от токсичных отношений и защищать личные границы;

– научиться распознавать агрессивное манипулирование. Бегите от человека если вас оскорбляют, унижают и пытаются причинить вред. 

В конечном счете, для манипулятора все является игрой. Единственный способ выйти из игры – разорвать отношения и оставить человека. Поймите, это не любовь!

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock; IMDb.

Читайте также

Как противостоять манипулятору? 10 психологических приемов

Устали идти на уступки людям, которые с помощью хитрых приемов убеждают вас отказаться от ранее принятых решений? Чувствуете, что ваше окружение вьет из вас веревки, пользуется вашей добротой и ловко давит на чувство вины? Самое время дать отпор обидчикам, научившись защищать кровные интересы. 10 психологических приемов, которые помогут выбраться из ловушки и противостоять манипулятору. Пришло время сказать «нет» шантажу, давлению и сомнениям в своем праве на лучшую жизнь.

Как противостоять манипулятору?

1. Ответьте на вопрос: кто вы?

Главная беда излишне уступчивых людей – абсолютное непонимание того, кто они, что для них в жизни приоритетно, какими принципами они готовы поступиться? Как только вы определитесь со всем вышеперечисленным, вы перестанете вестись на чужие уловки. Поймите, у альтруизма должна быть цель, вы должны понимать, чем готовы пожертвовать? Если дружба для вас важнее любви – с легким сердцем идите на поводу у товарищей и готовьтесь к ссоре с супругой. Если у вас на первом месте карьера – можете смело задерживаться допоздна, жертвуя семьей и здоровьем. Но уже сейчас нужно сделать выбор: кому вы говорите «да», а кому – «нет». Быть хорошим для всех не получится.

2. Лишите манипулятора власти

Другие люди имеют над нами власть ровно до того момента, пока мы сами им это позволяем, принимая их подарки, заботу, помощь в делах, соглашаясь с их авторитетом. Лишите манипулятора его козырей – верните подарки, решите проблемы самостоятельно, найдите поддержку у третьих лиц – и тогда не придется чувствовать себя вечным должником, соглашаясь на невыгодные условия. Человек не сможет дергать за ниточки, которых у него не будет. Правда, и вам придется повзрослеть, за многое взяв ответственность. Думайте сами, как дорого вы готовы платить за свою свободу?

3. Пресекайте обобщение на корню

Излюбленная тактика манипуляторов – вырывать слова из контекста, раздувать ситуацию до размеров слона, а затем тыкать человека носом. Вы один раз не позвонили матери, забыли отправить документ начальнику, вернулись с вечеринки позже обычного – и вам сразу полетели предъявы, будто так вы поступаете всегда (не цените, не любите, плюете на все свои обязанности, ненадежный и плохой человек). Спектакль рассчитан на то, чтобы вызвать у вас чувство вины. Не ведитесь! Призовите человека не утрировать ситуацию и строить свои выводы на реальных фактах. Это верный способ противостоять манипулятору.

4. Смотрите прямо в глаза

Если вас просят об услуге, которая идет вразрез с вашими планами, не ищите вежливых оправданий. Посмотрите человеку в глаза и просто скажите «нет». Так вы продемонстрируете, что серьезно настроены в этом вопросе и не намерены как-то объяснять свое решение. Ни жалобы, ни мольбы вас не проймут. Подкрепите отказ визуальным упреком — и с вами больше не захотят иметь дел.

5. Не бойтесь идти в контратаку

Манипуляторы привыкли загонять людей в угол. Не будьте жертвой, в ваших силах поменять правила игры, перейдя в контрнаступление. Сколько еще вы должны терпеть несправедливость? Спросите агрессора: «Почему мы всегда делаем то, что выгодно только тебе? Как насчет моих собственных интересов?» «Вот уже 10-й раз ты просишь меня об услуге, но когда ты сам что-то делал для меня? Может, настал твой черед выполнять мою работу?» Не бойтесь меняться ролями, так вы покажите абсурдность предъявленных к вам требований и отпугнете лицемера.

Смотрите на YouTube: Сколько накопилось упущенных моментов?

6. Обратитесь к анализу ситуации

Родители обвиняют вас в эгоизме, вынуждая провести с ними выходные? Начальник настаивает на том, что вы отвратительный работник, потому обязаны писать чужой отчет? Остановитесь и подумайте, насколько услышанные слова соответствую правде? Если на той неделе вы были у матери три раза, выдали ей денег на карманные расходы, свозили ее к врачу – о каком эгоизме идет речь? Это банальная манипуляция. Если на вас держатся все продажи отдела, если без вашего одобрения не совершается ни одна сделка – то не такой вы и бесполезный сотрудник. Анализируйте и делитесь своими наблюдениями вслух, не ведитесь на откровенный шантаж.

7. Используйте прием «заевшей пластинки»

Собеседник берет вас измором, давит постоянными просьбами или выдуманными «долженствованиями»? Повторяйте отказ столько раз, сколько будет нужно, с одним дополнением – не включайте никаких эмоций. Представьте, что вы робот, который вторит агрессивному клиенту: «Операция недоступна, мы вам перезвоним». Станьте этим роботом и говорите «нет» в самых разных вариациях: «мне неприятна эта тема», «я уже сказал тебе нет», «мы закрыли этот вопрос два года назад». Как это должно выглядеть? «Я думала, ты сам этого хочешь. – Не выдумывай. – Но я столько в это вложила, разве тебе не жаль моих усилий? – Не выдумывай. – Как ты можешь быть таким бессердечным, ты меня не ценишь! – Не выдумывай».

8. Соблюдайте дистанцию

Чтобы обезоружить жертву, многие манипуляторы прибегают к хитрости – они вторгаются в личное пространство человека, заставляя его испытывать дискомфорт и идти на уступки. Как они это делают? Сопровождают просьбу касанием руки, делятся конфеткой или дружески похлопывают по плечу. Чтобы не попасть под их гипнотические чары, попробуйте отстраниться. Чем дальше, тем лучше! Можете в прямом смысле сослаться на срочные дела, пообещав вернуться к вопросу позже. Затем обдумайте отказ и отправьте его по электронной почте или перезвоните. Так не будет физического контакта, а значит, и чужого влияния.

9. Подготовьте план отступления

Одно дело, когда манипулятор – чужой человек, и совсем другое – если это ваш супруг, родственник или начальник, у которого вы в подчинении. Одним «не хочу» здесь не отделаешься, особенно если агрессор хорошо знает ваши слабости, имеет над вами власть, а его угроза – не пустой звук. Когда отстаивание интересов грозит потерей денег, работы или семьи – самое время подумать, а так ли много вы теряете? Может, пора поискать другое место для самореализации или другие отношения, в которых никто не будет вас обижать? Обдумайте план отступления, поищите поддержку со стороны близких и друзей, не зацикливайтесь только на одном варианте. Иначе так и проживете всю жизнь терпилой.

10. Вскройте карты: скажите о своих наблюдениях вслух

Если вы давно раскусили обидчика, можно попробовать выйти из игры, озвучив человеку, что его намерения раскрыты. Этот шаг требует мужества, но он действенный. Просто скажите: «Ты обвиняешь меня в эгоизме, потому что не хочешь потерять свое влияние, боишься остаться никому не нужной». «Твоя угроза – попытка посильнее меня привязать, ты не уверен в себе и думаешь, что я найду кого-то получше…» Главное в этот момент излучать спокойствие и уверенность, быть над ситуацией. Как только вы почувствуете, что вас задели за живое – знайте, манипулятор уже получил над вами власть, вы у него на крючке.

Теперь вы знаете, как противостоять манипулятору! Не позволяйте другим управлять вашей жизнью, помните, вы сами выбираете свою роль.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
О чём вам врёт ваша постоянная тревожность?

Поделитесь постом с друзьями!

Точки управления. Как противостоять человеку-манипулятору

Манипулятор всегда старается скрыто использовать особенности человека, его желания, потребности, страхи, способы восприятия информации, стереотипы поведения ради своей выгоды. У каждого человека есть набор болевых точек, так называемых «красных кнопок».

Особенность этих кнопок заключается в том, что при воздействии на них у человека эмоциональная реакция доминирует, а критическая оценка ситуации, наоборот, снижается.

Когда кто-то давит на вашу «красную кнопку», вы перестаёте действовать рационально, исчезает рассудительность. Вы будто выбиты из состояния равновесия и становитесь очень уязвимы. С этим можно справиться, если знать свои «красные кнопки» и уметь противостоять манипуляциям.

Точка силы. Например, вы очень любите работу. Вкладываетесь, стараетесь, делаете всё классно. Человек, который хочет вами манипулировать, посмотрит на вашу работу: материал, документ, отчёт — и скажет: «Кошмар, ты не вник в детали, ты можешь хоть что-нибудь сделать нормально?». Или так: «Если бы я так работал, то умер бы с голоду».

Манипулятор бьёт по тому, что человек считает своей сильной стороной. Наносит удар, который эту силу опровергает, причём не аргументируя никак, а просто выдавая эмоциональную фразу. У манипулятора нет задачи структурно что-то доказать, он хочет выбить вас из колеи.

В ответ нужно не бояться задавать конкретные, спокойные, проясняющие вопросы: «Я отработал большой массив информации, готов по пунктам рассмотреть, что именно непонятно или неясно», или: «Работа заняла большой объём времени, готов всё детально объяснить, с чего начнём?». Манипулятор пытается сделать так, чтобы вы впали в транс испуга или стыда. Но вы же знаете, что были внимательны к мелочам и сделали работу хорошо. Скажите об этом сразу и чётко.

Точка вины. У того, кто вырос в семье, где его часто упрекали, ругали и телесно наказывали за любой проступок, «красной кнопкой» является чувство вины. Ребёнок часто чувствовал себя виноватым. Во взрослой жизни малейший упрёк, недовольство, просто постановка задачи со стороны практически любого человека моментально лишает уверенности в своих силах. Человек сразу же возвращается в то неприятное эмоциональное виноватое состояние, а дальше кто-то реагирует пассивностью и послушанием, а кто-то, наоборот, становится разъярённым и гневным.

Манипулятор быстро чувствует людей, которые пытаются всем угодить и привыкли выполнять команды без аналитики и отстаивания своих интересов. Он будет доминировать, требовать: «Как так? А я ждал, чтобы ты сделал. Иди быстро и сделай. Мне так нужно».

Человек, у которого вина — «красная кнопка», начинает под воздействием манипулятора сжиматься, проваливаться внутрь себя. Чтобы этого избежать, нужно сделать вдох-выдох, пересесть на другое место, пройтись и задаться вопросом: какой мотив был использован? Мотив — подчеркнуть мои слабые стороны либо мотив — действительно обсудить проблему? Мотив — задать каверзный вопрос или мотив — выяснить правду?

Упирайтесь в мотив слов человека, потому что далеко не всегда другие люди нами манипулируют, не нужно утрировать. Иногда люди говорят что-то не задумываясь. И, возможно, даже и не пытаются вами управлять. Но если и пытаются — вы уже выдохнули, подумали и отвлеклись от своей «красной кнопки». Значит, она в этой ситуации уже не работает.

Точка безотказности. «Когда у меня самые сложные ситуации, я знаю, что могу обратиться только к тебе», — это манипуляция, в которой человек использует власть мольбы. Он как бы «просит».

«Красной кнопкой», на которую давит манипулятор, становятся внутренние убеждения: «мною должны быть довольны», «людям надо помогать», «людям нельзя отказывать», «надо быть хорошим человеком».

Например, у вас просят дать деньги в долг, вы отвечаете: «Извини, пожалуйста, боюсь, я не могу тебе помочь: у меня их нет». Манипулятор, вместо того чтобы принять этот ответ, возвращает вас в начало и говорит: «Я понимаю, что у тебя нет, но мне очень нужны деньги. Подумай, как мне помочь, я без тебя не справлюсь. Что тебе стоит, ну немножко хотя бы?».

Манипулятор будет специально как бы уменьшать суть — «немножко», «чуть-чуть», — чтобы вновь человека возвращать к нулевой точке, вынуждая его сдаться.

Чтобы из этого выбраться, нужно уметь переносить фокус с того, что происходит со мной, на то, что происходит между нами. Так и говорите: «Я тебе уже ответил. То, что сейчас происходит между нами, это не просьба — ты на меня давишь». Как правило, манипулятор после такого ответа прекращает давление.

Точка восхищения. Потребность в восхищении очень часто является «красной кнопкой» для человека. Если его постоянно хвалить, он будет делать всё, что потребуют.

Манипулятор быстро начинает понимать, что для этого человека комплименты и похвала являются ресурсом. Хвалить человека начинают много, а платить — мало. Манипулятор понимает, что общее количество ресурсов — 100%, значит, хвалить надо на 80%, финансово компенсировать придётся 20%.

Для людей, которые привыкли быть для всех хорошими, является проблемой назвать сумму оплаты своего труда. Они боятся, что, если они объявят адекватные деньги, к ним изменится отношение, поэтому делают гораздо больше, просят гораздо меньше. Естественно, в результате у них неудовлетворённость, а манипулятор получил ресурс.

Нужно уметь отстаивать свои границы. Говорить, что вы готовы сделать, а от чего отказываетесь. Иначе возникнет апатия, чувство использованности и раздражение.

Точка слабости. У любого человека есть недостатки, о которых он знает, но, если на них указать, человек расстроится. Слабости человека также являются его «красными кнопками».

Манипуляторы часто ищут слабые зоны. Это может быть семейное положение, отношения с мужем, финансовое благополучие. Манипулятор очень часто любит ранить, как бы ссылаясь на третьих лиц. Например, вы когда-то рассказали о том, что у вас проблемы с мужем или что у вас на прошлой работе был конфликт с коллегами. Когда у вас по какому-то критерию схожая ситуация, манипулятор специально связывает её с вашим рассказом: «Ну понятно. Поэтому тебя и там не любили», — или: «Правильно говорит твой муж, с тобой невозможно общаться».

Чтобы избавиться от этой «красной кнопки», я рекомендую делать упражнение. Напишите на листке три свои самые сильные стороны, которые вы в себе очень цените. А затем попробуйте придумать фразы, которые мог бы сказать манипулятор.

Например, если я люблю людей, для меня важны хорошие отношения, то фраза, которая может меня вывести: «Ты думаешь только о своей выгоде». «Ты хоть по трупам пройдёшь: тебе на людей наплевать». «С тобой невозможно договориться». Эти фразы, которые бьют в вашу ценность. Пропишите их, чтобы проработать свою точку уязвимости и больше к ней не возвращаться.

То же самое нужно сделать со своими слабыми сторонами. Тем самым вы сможете понять и принять свои «красные кнопки». Не нужно ругать себя за них или пытаться их скрыть, тогда во время атаки манипулятора вам не будет больно, а человек не сможет задеть вас за живое и испортить настроение.

Можно завести дневник «вредных фраз», которые активируют «красные кнопки» в общении с коллегами, партнёрами, друзьями. Это поможет вам проработать все «крючки», за которые вас пытаются зацепить манипуляторы. И вместе с этим вы сможете посмотреть на ситуацию изнутри и снаружи. Постепенно эти фразы перестанут вас задевать, а дневник станет книгой о вашей силе и мягкой твёрдости.

7 этапов в отношениях с манипулятором

Все манипуляторы: партнеры, родители, друзья или начальники — обычно действуют примерно по одному и тому же сценарию. Вот как это выглядит с позиции жертвы.

1. Влюбленность и эйфория

В первом акте манипулятор включает свое обаяние на максимум: одаривает женщину комплиментами, красиво за ней ухаживает, клянется в любви до гроба, вместе с ней строит планы на будущее и не забывает постоянно обещать, обещать и еще раз обещать.

Жертва на этом этапе ведет себя как ребенок, который надеялся на чудо и наконец получил его. Она хочет верить, что партнер действительно даст ей то, чего ей всегда не хватало: любовь, заботу, понимание, доверие, эмоциональную близость и теплоту. Она чувствует себя богиней, а своего избранника видит принцем. Отношения с ним кажутся ей похожими на сказку.

Женщина запоминает это ощущение эйфории, что ее любят, и именно его потом пытается вернуть, все сильнее запутываясь в сетях, расставленных манипулятором. Но с этим конкретным мужчиной счастья больше не будет.

2. По секрету всему свету

На втором этапе жертва с восторгом делится своим счастьем со всем миром: выкладывает посты в соцсетях, рассказывает родным и подругам о том, насколько прекрасный мужчина ей повстречался. Она знакомит его с близкими, которых манипулятор успешно очаровывает. Кто-то, понаблюдав за этими «идеальными» отношениями со стороны, может заподозрить неладное и попытаться предупредить женщину. Но «психохищник» это быстро заметит и сделает так, чтобы жертва поссорилась с этим человеком.

3. Смутное чувство, что что-то идет не так

Данная стадия начинается незаметно: мужчина начинает реже писать, позволяет себе игнорировать сообщения, периодически опаздывает на встречи или отменяет их, сославшись на усталость. В голосе и взгляде порой читаются равнодушие и раздражение. Женщина чувствует, что что-то не так. Но поскольку она уже зависима от него, не может понять, что именно, и верит, что это временные трудности.

4. Удар по больному

Есть такой анекдот: охотник подстрелил лося на водопое, тот пьет воду и думает: «Что-то я все пью и пью, а мне почему-то все хуже и хуже».

Жертва ведет себя аналогично. Манипулятор уже не изредка, а регулярно и активно бьет ее по самым больным местам. Устраивает истерики и скандалы, обижается, манипулирует чувством вины.

Женщина судорожно пытается что-то исправить, удовлетворить все капризы мужчины, перекроить свое мировосприятие под его нужды. Сначала она чувствует опустошение и отчаяние, а потом — горячее желание вернуть сказку, которую ей показали на первой стадии отношений. И вместо того, чтобы бежать от хищника, она бежит за ним.

5. Разрыв

Убедившись на предыдущем этапе, что жертва прочно сидит на крючке, манипулятор бросает ее. Он может уйти без объяснений, резко охладеть к ней, изменить — словом, отвергнуть любым способом. Женщина винит в разрыве себя и умоляет мужчину остаться с ней, чего бы это ни стоило. На этом этапе можно говорить об аддикции, глубокой эмоциональной зависимости от человека, от которой очень сложно избавиться.

6. Одиночество

Манипулятор демонстративно игнорирует жертву. Ей тяжело находиться в состоянии одиночества, она готова все отдать за то, чтобы вернуть прежние отношения, и привязывается к мужчине еще сильнее. Получить помощь от близких ей тоже не удается: она сама успела убедить их, что ее избранник — прекрасный человек. Манипулятор может и сам общаться с друзьями и родными женщины, делая вид, что это его незаслуженно обидели.

Жертва не получает поддержки, ей некуда идти, и на этом этапе она рискует сдаться и погрузиться в глубокую депрессию.

7. На крючке — окончательно и бесповоротно

На последнем этапе манипулятор неожиданно вновь появляется на горизонте. Он либо ведет себя так, будто ничего странного не происходило, либо глубоко раскаивается и признается жертве, что на самом деле любит только ее, либо предлагает начать все «с чистого листа».

Первые несколько дней он может вести себя так, как прежде. Жертва начинает думать, что все вернулось на круги своя, но потом становится только хуже: пройденные этапы повторятся, только в более жесткой форме. И женщина либо проводит дальнейшие годы в «эмоциональном рабстве», либо переживает сильнейшую депрессию, либо с помощью психотерапии выбирается из токсичных отношений.

Большинство жертв понимают, что попались в ловушку, лишь на последних стадиях сценария, или не понимают вовсе. Поэтому умение распознавать манипуляторов и противостоять им — без преувеличения жизненно необходимый навык.

Тест «Как понять, что вы состоите в созависимых отношениях»

Отношения с манипулятором означают эмоциональную зависимость от него жертвы, причем выражаться она может по-разному: от «я не могу его забыть» до «он точно меня не любит, но не отпускает». Понять, что речь идет не о неразделенной любви, а именно о деструктивной, чрезмерной эмоциональной привязанности, поможет тест.

Прочтите утверждения и отметьте те, что верны для вас:

• Вы не можете себе представить, как будете жить без объекта зависимости, не верите в счастье без него. Сама мысль о том, что ваши отношения прекратятся, вызывает сильный страх.
• Вас преследуют навязчивые мысли — как о самом манипуляторе (где он, чем занимается, с кем), так и о возможном разрыве с ним. Может возникать патологическая ревность, приводящая к социально неприемлемому поведению (слежкам, скандалам, истерикам).
• Ваше привычное поведение существенно меняется. Вы перестраиваете свои привычки, мировосприятие, отказываетесь от личных границ, унижаетесь, лишь бы угодить партнеру. Круг общения сужается, меняются хобби и увлечения (чаще всего — на увлечения манипулятора). Вы с трудом узнаете себя.
• Когда объекта зависимости нет рядом, вы страдаете от «синдрома отмены», который сопровождается острым гореванием, депрессией, страхом перед будущим, психосоматическими проявлениями (слабостью в теле, дрожанием рук, болями). Все эти симптомы пропадают в момент контакта с манипулятором.
• Вы стремитесь слиться с объектом зависимости, единолично владеть им, контролировать его во всем, находиться рядом с ним 24 часа в сутки.
• То, что радовало вас раньше, теперь не вызывает никаких эмоций. Вы способны радоваться только в присутствии объекта зависимости.
• Если партнер вас эксплуатирует или обманывает (изменяет, бьет, обкрадывает), вы придумываете оправдания, якобы рационально объясняющие его поведение. Возможно, вы даже вините в происходящем себя («это я что-то сделала не так», «мне нужно исправиться»).

Чем больше ответов «да» вы насчитали, тем острее стоит проблема зависимости. Как показывает моя практика, в состоянии эмоциональной зависимости находятся 8 из 10 женщин.

Почему возникает зависимость от манипулятора? 

Можно выделить три основные причины, по которым человек в принципе может оказаться эмоционально зависимым.

1. Детские эмоциональные травмы

Если в детстве родители недодали любви и тепла, «внутренний ребенок» будет стремиться дополучить их во взрослой жизни и бессознательно искать эту возможность в отношениях с любым мужчиной или женщиной, которые чем-то напоминают отца или мать.

Например, если отец был сух и неэмоционален, и женщина найдет мужчину с такими же качествами, она превратится в девочку, жаждущую заслужить одобрение «папы». В психологии это называется переносом. Если такой «папа» ее бросит, она снова переживет детскую травму отвержения, и ей будет очень больно (гораздо больнее, чем при обычном расставании мужчины и женщины).

Если отца не было, девочка фантазирует о том, каким он мог бы быть, и все равно переживает травму отвержения

Взрослый человек будет переживать то же, что и ребенок: непонимание, растерянность, беспомощность, неспособность справиться со своими эмоциями и решить, что делать дальше.

Однако проблемы могут возникать, даже если папа любил дочь очень сильно. Расставание с отцом в таком случае происходит ввиду взросления девочки, потому что она перестает «помещаться на ручках». Отец может бессознательно отвергнуть выросшую дочь, потому что она уже не та малютка, с которой он нянчился когда-то. А у «малютки» к этому моменту уже развился инфантилизм: ей не хочется взрослеть, она сохраняет сказочные представления о мужчинах-принцах и из-за этого легко становится жертвой манипуляторов.

Если же отца не было, девочка фантазирует о том, каким он мог бы быть, и все равно переживает травму отвержения.

2. Нестабильная личность

Все мы рождаемся неповторимыми личностями, и собственную индивидуальность нужно развивать и укреплять. В противном случае личность сильно искажается, когда ее оценивают другие люди. Психологически грамотные родители сначала поддерживают личность своего ребенка (как подпорки поддерживают молодой саженец), помогая ей развиться, а потом позволяют ему сепарироваться и продолжать развиваться самостоятельно, уже без их поддержки. Если этот процесс происходит правильно, вырастает «крепкое дерево» — уверенный в себе, зрелый, самостоятельный человек.

Если же в ходе этого процесса происходит сбой, вырастает личность, которой постоянно нужна поддержка со стороны. Она ищет опору в других людях, которые кажутся ей надежными: уверенных, харизматичных, сильных. Но им неинтересно заниматься работой, которую не доделали ее родители, они предпочитают проводить время с теми, кто похож на них самих.

О нестабильности личности говорят зависимость от мнения окружающих, отсутствие четкого личного кодекса ценностей

А вот манипуляторам слабые жертвы очень подходят. Они ведут себя так, будто предлагают опору слабым деревцам, однако в действительности делают их зависимыми от себя.

Постепенно они опутывают свою жертву паутиной лицемерия и лжи, добиваются ее полной дезориентации, подчинения, и паразитируют на ее страданиях и эмоциях.

О нестабильности личности говорят зависимость от мнения окружающих, отсутствие четкого личного кодекса ценностей, неумение говорить «нет» без чувства вины, нереализованность в профессии или личной жизни, отсутствие устойчивых увлечений и интересов.

3. Отсутствие других источников счастья

Бывает так, что смысл всей своей жизни женщина видит лишь в одном человеке. Обычно это звучит как «без него я умру», «мне нужен только он», «не представляю, как я жила без него». В таком случае у нее нет других источников радости, которые могли бы ее поддержать, если этот вдруг иссякнет. По сути, она назначает другого человека ответственным за ее счастье.

Ситуацию, когда у нас есть лишь один источник радости, можно сравнить со столом, стоящим на одной ножке: он неустойчив и может упасть в любое мгновение. А вот стол на четырех ножках продолжит стоять, даже если одна из них сломается.

Жертва, уже придумавшая себе идеального партнера, радостно вручает манипулятору свои надежды и эмоции

В качестве других источников счастья могут выступать любимое дело, профессия, друзья, увлечения, единомышленники, вера и многое другое.

У жертв эмоциональной зависимости этого нет: нет настоящих друзей и подруг, успеха в профессии, хобби, веры в себя и счастливое будущее. Есть только надежды на сказочного принца, который появится и решит все проблемы.

Именно в таком образе появляется манипулятор. И его жертва, уже придумавшая себе идеального партнера, радостно вручает ему свои надежды и эмоции. Манипулятор получает права на ее собственность, ее жизнь, ее чувства, и когда он ее отвергает, весь мир женщины рушится.

Читайте также

Мужчина манипулятор в отношениях: как распознать и переиграть

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет мужчина манипулятор в отношениях. Вы узнаете, по каким признакам можно опознать такого человека. Выясните, какие причины формирования такой личности. Вам станет известно, как правильно с ним общаться.

Типы манипуляторов

В зависимости от того, какой у молодого человека темперамент, а также, какой у Вас характер, рядом может оказаться один из пяти типов манипуляторов.

1. Обвинитель. Такой человек пытается проникнуть глубоко в Ваше подсознание, узнает все темные стороны, грешки. Впоследствии использует полученную информацию. Будет унижать Вас. Постоянно указывать на то, что Вам очень повезло оказаться рядом с ним, никто другой не обратил бы внимание на такую особу.
2. Маленький мальчик. Ведет себя необдуманно, допускает ошибки. При этом не пытается как-либо оправдываться, а просит принять его таким, какой есть.
3. Тиран. К такому человеку тянутся, в нем видят защитника. Однако, потом проявляется излишняя ревность, начинается запугивание жертвы, контроль за каждым ее шагом.
4. Игрок. Использует манипуляции с целью получения удовольствия. Ваши отношения для него, как очередное приключение. Он может хвастаться бывшими победами над слабыми женщинами. Если интересуетесь, можно ли влюбить в себя такого человека, то ответ , нет. Живет только ради себя, ему не нужны серьезные встречи. Если и ведет себя, как влюбленный человек, одаривает Вас подарками и засыпает комплиментами , это лишь игра, его слова ничего не значат.
5. Притворщик. Завязывая отношения с женщиной, такой человек будет делать все, чтоб полностью покорить ее сердце. Как только девушка в него влюбиться, все резко поменяется. Станет совершенно другим и будет требовать удовлетворения своих потребностей, больше не станет ее превозносить.

Причины формирования такой личности

Как распознать парня, который превращается в манипулятора? Нужно понимать, что этому предшествуют причины психологического характера, а не врожденные аномалии.

1. Первоначально мужчина имеет заниженную самооценку, не верит в свои силы. Ему жизненно необходимо найти поддержку в окружении и в то же время оставаться независимым. Однако, такой человек не может доверять другим. Именно поэтому пытается всех контролировать. Возникает желание использовать людей в своих целях. По сути, такой человек решает конфликт своего внутреннего «я» за счет других людей.
2. Боязнь близких отношений. Виной всему , пережитая ранее травма, предательство близкого человека, страх привязываться, желание оставаться отстраненным.
3. У человека наблюдается неудовлетворенное чувство достоинства. Он использует чужую энергию для повышения своей самооценки.
4. Мужчина вытягивается жизненную энергию своей партнерши, чтобы становиться сильнее. Женщина при этом остается несчастной, чувствует опустошенность и истощение.

Характерные черты манипулятора

Давайте рассмотрим, что собой представляют признаки мужчины манипулятора, как понять, что рядом с тобой оказался такой человек.

1. Он пытается контролировать все, что происходит. В самом начале ваших отношениях старается выяснить все подробности Вашей жизни до мельчайших деталей. Потом он пробует узнать информацию, связанную с нынешними взаимоотношениями с друзьями и коллегами. Некоторые девушки принимают такую заинтересованность за влюбленность и желание заботиться. На самом деле, манипулятору просто важно все держать под контролем.
2. Он начинает негативно отзываться о своих прошлых отношениях, оскорбляет бывших возлюбленных. Вы должны понимать, что сами можете оказаться на месте несчастных женщин.
3. Манипулятор пытается настроить Вас против друзей и даже родственников. Мужчине важно, чтоб женщина принадлежала и уделяла все свое время только ему.
4. Парень пытается Вас переделать, хочет создать существо, которое будет выполнять все его прихоти. Будьте готовы к тому, что он предложит сменить работу или сделать пластику.
5. Манипулятор любит много говорить, обещать. Однако все его слова просто воздух, пущенный на ветер.
6. У мужчины, который манипулирует, может часто сменяться настроение. Такой человек не будет последовательным, может говорить о чем-то хорошем, а потом изменять свое мнение. С легкостью обижается и может не разговаривать по несколько дней.
7. Такой человек своими поступками провоцирует Вас на постоянное чувство вины. Будьте готовы к тому, что во всех ссорах, конфликтах именно Вас будут выставлять в роли зачинщицы.
8. Для него может быть характерной патологическая ревность. Мужчина придирается к любой особи мужского пола, который оказывается рядом с Вами, даже если это просто коллега. Во всем контролирует, не отпускает без его сопровождения на улицу.
9. Полностью угнетает Ваши желания и стремления. Такому человеку важно, чтобы жили ради него, свойственен эгоизм. Вы редко сможете услышать, что мужчина манипулятор влюблен. А если такое происходит, то такие отношения носят своеобразный характер. Человек не способен правильно проявлять свои чувства и в любом случае может угнетать вторую половинку, делать ее несчастной.

Как общаться

Давайте рассмотрим, как противостоять манипулятору мужчине, не подчиняться его воле. Разберемся, как можно сосуществовать с таким человеком.

1. Поддаваясь на манипуляции, нужно делать это осознанно. Важно, чтоб мужчина чувствовал, что Вы контролируете ситуацию.
2. Каждое слово и действие своего мужчины нужно взвешивать и обдумывать. Важно показать своему молодому человеку, что и сами планировали так сделать. Нужно действовать на опережение.
3. Если мужчина пытается вывести Вас из себя, прямо говорите ему, что он добивается увидеть Вас в гневе.
4. Не скрывайте того, что в курсе его манипуляций.
5. Наблюдайте за своим молодым человеком. Смотрите, чтобы его слова совпадали с жестами.
6. Сумейте своевременно выявить разницу между заботой и тотальным контролем, искренние чувства от лживой лести.
7. Учитесь анализировать свои слабые и сильные стороны. Зная о них, Вам будет проще общаться с манипулятором, ведь, может давить на недостатки. Если мужчина указывает на ваши слабости, оставайтесь уверенной в себе. Спокойно ответьте, что знаете о своих недостатках, что это часть вашей личности.
8. Повышайте свою самооценку, любите себя. Девушка должна осознавать, что не обязана исполнять чужие желания. Свое свободное время проводите за любимым занятием.
9. Можете открыто поговорить на тему манипуляций, совместно с партнером попытаться выяснить причину такого поведения.
10. Важно уметь говорить слово «нет», не идти на поводу его желаний. В первую очередь необходимо думать о себе, какими сильными бы не были чувства к особи противоположного пола.
11. Если ощущается сильное психологическое давление со стороны мужчины, возьмите паузу в отношениях. Это время необходимо, чтобы прийти в себя и разобраться в своих чувствах.
12. Ведите себя непредсказуемо. Это помешает молодому человеку держать все под контролем.
13. Держите себя в руках, не позволяйте себе плакать, когда мужчина этого ждет. Сохраняйте спокойствие, не будьте равнодушны.
14. Если думаете, как переиграть своего мужчину, говорите с ним его же фразами. Если пытается на Вас надавить, угрожая разрывом, смело отвечайте, что это он хочет, чтоб вы расстались. Если видите попытку манипуляции, обрывайте собеседника на полуслове. Важно вовремя перетянуть на себя одеяло. Можно сказать, что разговор окончен или тема уже закрыта.
15. Мужчина будет пытаться подчинить Вас своей воле, поэтому важно не терять связь с реальностью, продолжать общаться с другими людьми, друзьями. Не позволяйте своему партнеру запрещать Вам эти встречи.
16. Отстаивайте свое мнение, не позволяйте нарушать личные границы. Это не позволит манипулятору подчинить Вас своей воли, использовать в корыстных целях.
17. Если мужчина полностью Вас контролирует, Вы уже не способны ему противостоять, обратитесь за помощью к психологу. Он поможет выбраться из ямы, в которую вас загнали, научит, как жить дальше.
18. Если ощущаете дискомфорт, Вам неуютно находиться рядом с таким мужчиной, самооценка падает ниже нуля, то самое время задуматься о том, что такие взаимоотношения не для Вас. Помните о том, что имеете право быть счастливой и любимой.

Теперь Вы знаете, как ведут себя мужчины манипуляторы и кто они такие. Важно осознавать, что далеко не каждая женщина сможет сохранить свое лицо рядом с таким мужчиной, зачастую становится жертвой. Если Вы сильная личность и можете открыто противостоять манипуляциям со стороны своего партнера, боритесь за свои отношения. Если видите, что не способны на счастливое будущее рядом с таким человеком, бегите от него. Помните, что себя нужно любить и не допускать, чтобы кто-то руководил Вашей жизнью, делал игрушкой в своих руках.

10 убеждений, которые помогут противостоять манипуляциям — Лайфхакер

Дарья Зотова

Автор-фрилансер, сторонница ненасильственного общения.

Представьте ситуацию: ваш начальник не любит, когда сотрудники уходят с работы вовремя. Когда такое наблюдается, он недовольно качает головой и говорит: «Успеха добиваются только те, кто делает чуть больше, чем от них требуют». В результате вам и вашим коллегам стыдно уходить домой ровно в шесть. Вы ежедневно проводите на работе лишний час, хотя успеваете сделать всё вовремя.

Такое поведение начальника — типичный пример манипуляции. Своим отношением он заставляет сотрудников, которые уходят вовремя, чувствовать себя ленивыми и недостойными успеха. Чтобы доказать, что это не так, подчинённые задерживаются на работе.

Манипуляторы влияют на наши эмоции, чтобы получить то, что им нужно. Например, заставить сотрудников работать лишний час бесплатно.

Американский психотерапевт Мануэль Смит в книге «Тренинг уверенности в себе» высказывает идею, что мы неосознанно поддаёмся манипуляциям, потому что привыкли к ним с детства. Родители использовали тот же метод психологического контроля, когда мы кричали и топали ногами: «Хорошие дети себя так не ведут». Они управляли нашими эмоциями и поведением, чтобы уберечь от неприятностей и научить жизни в обществе, сделать нас более «удобными» для окружающих. Теперь, когда мы выросли, похожие приёмы используют манипуляторы, чтобы заставить нас действовать в своих интересах.

По мнению Смита, противостоять манипуляциям помогает навык ассертивности. Это способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственные действия и отвечать за их последствия. Смит разработал модель ассертивного поведения, которая состоит из 10 убеждений. Психотерапевт советует придерживаться их, чтобы не стать жертвой манипуляций.

1. Я имею право оценивать своё поведение и нести за него ответственность

Когда мы сомневаемся, что можем самостоятельно судить о собственных действиях и решать, что для нас правильно и важно, мы чувствуем незащищённость и начинаем искать некие универсальные правила, по которым можем жить. Этим пользуются манипуляторы, которые навязывают нам взгляды якобы более мудрых и авторитетных людей или выдуманные правила социальных структур. На деле они просто корректируют наше поведение, чтобы мы вели себя так, как им удобно.

• Неассертивно: «Скажи мне, что я делаю не так?»
• Ассертивно: «Я хочу самостоятельно решать, как воспитывать детей».

2. Я имею право не оправдываться за своё поведение

С детства мы привыкли, что должны отчитываться за свои действия перед другими людьми. Родители, учителя, воспитатели решали, правильно мы поступаем или нет. Теперь мы выросли и сами несём ответственность за своё поведение. Мы больше не обязаны объяснять свои действия другим людям, чтобы получить их одобрение. Те, кто требует от нас оправданий, пытаются заставить нас чувствовать себя неловко.

• Неассертивно: «Я неважно себя чувствую».
• Ассертивно: «Я просто не хочу на концерт».

3. Я имею право не брать на себя ответственность за проблемы других людей

Каждый из нас обеспечивает собственное благополучие. В наших силах помочь другому человеку советом или подтолкнуть его в нужном направлении, но мы не в состоянии сделать его счастливым, если он сам не готов нести ответственность за свою жизнь и учиться решать проблемы. Когда нам кажется, что у нас больше обязательств по отношению к другим людям или учреждением, чем к самим себе, окружающие спешат воспользоваться этим и навесить на нас свои сложности.

• Неассертивно: «Вечером у меня встреча, но я что‑нибудь придумаю».
• Ассертивно: «Вечером у меня встреча. Извини, я не смогу тебе помочь».

4. Я имею право изменить своё мнение

Наше мнение относительно тех или иных вопросов меняется на протяжении жизни. Мы развиваемся, получаем новый опыт, анализируем разные точки зрения и выбираем лучшее для себя. Однако есть люди, которым некомфортны перемены, и они сопротивляются нашему новому выбору. Они вынуждают нас оправдывать наши новые убеждения и извиняться за старые, чтобы убедить нас в том, что с нами что‑то не так.

• Неассертивно: «Сейчас я объясню тебе, почему мои взгляды изменились».
• Ассертивно: «Мои взгляды изменились».

5. Я имею право делать ошибки и отвечать за них

Все мы совершаем ошибки, и это нормально. Неудачи — неизбежная часть жизни и ценный опыт, который помогает нам становиться лучше. Когда мы воспринимаем ошибки как абсолютное зло, на которое способны только недостойные, глупые и никчёмные люди, нами легко манипулировать. Оступившись, мы постараемся загладить вину «правильным» поведением и согласимся на любые условия.

• Неассертивно: «Извините, не знаю, что на меня нашло. Мне очень стыдно».
• Ассертивно: «И правда. Спасибо, что заметили. Сегодня всё исправлю».

6. Я имею право сказать: «Я не знаю»

Когда мы забываем о своём праве не быть экспертом во всём на свете, мы становимся уязвимыми к манипуляциям. Окружающие спешат указать нам на наше незнание и заставляют думать, что мы некомпетентны, безответственны и не способны самостоятельно принимать решения. А значит, нас нужно контролировать.

• Неассертивно: «Да, мне стоит почитать об этом».
• Ассертивно: «Я не обязан всё знать».

7. Я имею право не зависеть от отношения ко мне других людей

Когда мы слишком заботимся о том, что о нас думают окружающие, мы загоняем себя в ловушку чужих мнений и предпочтений и забываем о том, что важно лично для нас. Мы болезненно реагируем на неодобрение и готовы жертвовать своими интересами, лишь бы вернуть чьё-то расположение. Другие люди могут использовать наш страх быть отвергнутыми и угрожать разлюбить нас, если мы не будем слушаться.

• Неассертивно: «Буду чаще ходить на вечеринки, чтобы обо мне так не думали».
• Ассертивно: «Пусть считают. Я не люблю вечеринки».

8. Я имею право принимать нелогичные решения

Бывает, что с помощью логики мы пытаемся объяснить весьма нелогичные вещи: желания, симпатии, ценности. Мы ищем весомые аргументы, чтобы оправдать свой выбор, и сомневаемся, когда таких не находим. В этот момент другие люди могут склонить нас к выгодному для себя решению, если подберут убедительные доводы.

• Неассертивно: «Ты прав. Наверное, стоит подумать о карьере юриста».
• Ассертивно: «Я осознаю риски. Тем не менее я хочу поступить в театральный, потому что мне это интересно. Я готов нести ответственность за свой выбор».

9. Я имею право сказать: «Я тебя не понимаю»

Мы не всегда можем понять, чего хотят другие люди, особенно если они выражают свои чувства невербально: с помощью сердитого выражения лица, молчания или осуждающего взгляда. Вместо того чтобы обговорить проблему и найти решение, они своими действиями пытаются заставить нас чувствовать смутную вину за то, что мы сами до конца не понимаем. Никто из нас не способен читать чужие мысли, поэтому абсолютно нормально в подобной ситуации сказать: «Я не понимаю, чего ты хочешь».

• Неассертивно: «Я тебя чем‑то обидел? Что я могу сделать?»
• Ассертивно: «Извини, но я не понимаю. Пожалуйста, объясни».

10. Я имею право сказать: «Меня это не волнует»

Нам свойственно стремиться к совершенству. Мы воюем со своими слабостями и работаем над собой, чтобы стать лучше. Стоит на секунду остановиться, и мы уже чувствуем себя ленивыми и отстающими, виним себя за бесцельно потраченное время. В этот момент мы становимся уязвимы к чужому влиянию: окружающие указывают на нашу бездеятельность, чтобы пристыдить нас и заставить изменить своё поведение. Чтобы не поддаваться манипуляциям, позвольте себе иногда быть неидеальными.

• Неассертивно: «Пожалуй, я и правда трачу время на ерунду».
• Ассертивно: «Я знаю, что мог бы проводить время продуктивнее, но сейчас меня это не волнует. Я просто хочу расслабиться и поиграть».

Ассертивные убеждения помогают избавиться от усвоенных в детстве представлений и идей, которые заставляют нас чувствовать беспокойство, неловкость и вину за то, какие мы есть. Манипуляторам сложнее воздействовать на наши эмоции и контролировать наши поступки, когда мы принимаем на себя ответственность за собственное поведение и позволяем себе не зависеть от мнения окружающих.

Читайте также 🧐

Как правильно обращаться с манипулятором

Как работать с манипулятором; стратегии

Лучший способ справиться с манипулятором — избегать его

Единственный по-настоящему эффективный способ справиться с опытным манипулятором — это исключить его из своей жизни. Если он ваш муж, ищите развода, если он романтический партнер, бросьте их, если это друг, отрежьте их, а если это коллега, держитесь подальше и не выполняйте их работу за них.

Не волнуйся, ты никому не обидишься.Хотя может показаться иначе, но мастера-манипуляторы не чувствуют себя обиженными.

Всегда сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции

Имея дело с мастером-манипулятором, очень важно не терять контроль над собой. Манипуляторы нападают на вас тайно и закулисно — это очень раздражает и может спровоцировать гнев. Не позволяйте этому случиться, потому что, если вы потеряете контроль над собой, вы будете выглядеть плохо, а манипулятор — хорошим, облегчая манипулятору реализацию его планов.Психологи Роберт Д. Хэйр и Пол Бабайк предостерегают: «Не попадайтесь на удочку». Как бы трудно это ни было, вы всегда должны сохранять хладнокровие и спокойствие, когда на вас нападают, пусть даже несправедливо ».

Не реагируйте на их больные игры. Если манипулятор начинает лечить вас беззвучно, не ищите его внимания. Скорее всего, они сами свяжутся с вами. Просто начните уделять меньше внимания или просто уйдите, сказав «Дай мне знать, когда захочешь поговорить», и ничего больше. Ведите себя так, будто в этом нет ничего страшного.Займитесь чем-нибудь другим. Если вы позволите этому повлиять на вас сейчас, мастера-манипуляторы будут использовать эту тактику снова и снова.

Как обращаться с главным манипулятором; стратегии

Не пытайтесь изменить или улучшить поведение мастера-манипулятора

Опытные манипуляторы высечены в камне. Вы не можете их изменить. Вы можете изменить только свою реакцию, поэтому не тратьте силы на попытки исправить то, что выходит за рамки исправления. Сражения, поражения в битвах вызовут у вас депрессию и разочарование.

‘’ В какой-то момент большинству из нас необходимо усвоить важный, хотя и разочаровывающий, жизненный урок, согласно которому, какими бы хорошими ни были наши намерения, мы не можем контролировать поведение — не говоря уже о структуре характера — других людей. Изучите этот факт человеческой жизни и избегайте иронии судьбы быть захваченным тем же стремлением, что и он, — контролировать. Если вы не желаете контроля, а вместо этого хотите помогать людям, тогда помогайте только тем, кто действительно хочет, чтобы вам помогали », — советует психолог и писатель Марта Стаут.

Никогда не спорьте и не вступайте в конфликт с Мастером манипулятора

Мастера-манипуляторы — люди очень хитрые и обманчивые, с ними нельзя быть честным. Честность и открытое общение, они просто не понимают. Так что не тратьте дыхание, указывая на их плохое поведение. Их все равно не волнуют ваши слова, они обращают внимание на ваши действия. Когда вы бросаете их, это шокирует их и подрывает их уверенность, когда вы увеличиваете дистанцию, они понимают, что вы не подходящая жертва.

являются экспертами в том, как заметать следы, поэтому, если вы пожалуетесь на их плохое поведение, им будет очень легко отрицать это или свести к минимуму их плохие поступки. Они могут сказать: « О, ты такой чувствительный, ты видишь вещи неправильно »или« это была просто шутка ».

Они будут это отрицать, засветят вас и попытаются свалить вину на вас, вызывая еще большее замешательство. Итак, если вы чувствуете, что кто-то плохо с вами обращался, просто молча увеличьте дистанцию. Расстояние, которое вы оставляете между собой и манипулятором, должно прямо зависеть от того, сколько повреждений они причинили.

Никогда не говорите им, что вы знаете их настоящую природу или то, что они заставляют вас чувствовать. Любые сведения, которые вы дадите о себе, будут использованы против вас. Скрывайте свои чувства обиды, боли и гнева. Покажите им, что их игры на вас не влияют и что они не так важны, чтобы вызвать у вас эмоциональный отклик.

Никогда не угрожайте манипулятору.

Не верю в оправдания манипулятора

Мастера-манипуляторы используют слова, чтобы скрыть себя или получить информацию, но никогда не выражают себя.Поэтому любое объяснение их плохого поведения вряд ли будет правдой. Не настолько наивно, чтобы верить словам человека, которого вы подозреваете в манипуляторе.

Как обращаться с манипулятором; стратегии

Не присоединяйтесь к игре

Если человек вами манипулирует — не начинайте им манипулировать. Они обязательно победят, потому что у них больше опыта, чем у вас.

Во время исследования в магистратуре я работал со старшеклассником.Он был очень манипулятивным и злым. Он заставлял меня выполнять свою долю работы, кроме того, что заставлял меня чувствовать себя виноватым и неэффективным. Раздраженный и раздосадованный, я тоже играл в интеллектуальные игры. Я думал, что ситуация улучшится, потому что теперь я присоединился к игре. Но становилось все хуже и хуже. Он стал относиться ко мне очень подозрительно. В конце концов, никто не умеет обнаруживать обман лучше, чем мошенник. Вскоре мне понадобилась его помощь, чтобы написать статью, относящуюся к моей исследовательской работе. Он мне совсем не помогал. Мне пришлось приложить немало усилий, чтобы получить хоть немного его помощи.Эта статья до сих пор не опубликована.

Для меня разумным было бы терпеть его плохое поведение (принимая некоторые защитные меры, например, не проявлять эмоции, жаловаться, извиняться), пока он мне нужен, а затем увеличивать дистанцию ​​или полностью отказываться от контакта.

Итак, не поддавайтесь искушению соревноваться с хитрым манипулятором или перехитрить его. Вы не только опускаетесь до его уровня, но и тратите свою энергию, которую следует потратить на защиту себя.

Не сражайтесь, не перехитрите и не манипулируйте мастером-манипулятором, просто защищайтесь.

Пусть сомнение станет вашим другом

Часто люди, имея дело с манипулятором, получают травму и вред, но не могут идентифицировать манипулятор как проблему и, таким образом, остаются в сомнении и замешательстве. Манипуляторы нападают скрытно, поэтому их нелегко обнаружить. сочувствие, так что если сомневаетесь, что проблема в чьей-то проблеме — позвольте сомнению стать вашим другом.

Как обращаться с манипулятором; Профилактические мероприятия

Презирать милости и бесплатные обеды .

Манипуляторы используют одолжения, подарки и бесплатные обеды как форму подкупа — чтобы вы были более склонны давать им то, что они хотят. Избегайте бесплатных обедов или щедрых услуг, чтобы потом не расплачиваться за них.

Знайте свои неуверенности и слабые места

Достаточно плохо, что никогда нельзя быть уверенным в том, что такое манипулятор.Но игнорирование собственных потребностей, неуверенности и слабых мест может подвергнуть вас двойной опасности. Вы должны быть уверены в том, чего хотите от жизни, чего у вас нет и что вы хотите изменить. Знание своих слабых мест может защитить вас от манипулятора. Например, если вы страдаете от прыщей и плохо себя чувствуете по поводу своей кожи, вы никогда не должны рассказывать об этом никому, кроме того, кто может предложить решение — этот человек может быть членом семьи или врачом. Не заявляйте публично, что хотите, чтобы ваша кожа была чистой и т. Д.Люди, склонные к манипуляциям, стремятся собрать информацию о вещах, которые вызывают боль, а затем использовать это знание, чтобы подавить вас.

Вы влюблены в человека, скрываете этот секрет от друзей, знакомых или недавно встреченных людей и т. Д. Вам не нужно говорить другим людям, что вы любите определенного человека. Любовь может быть слабостью; любой человек может использовать эти знания против вас.

Как только вы убедитесь, в чем ваша неуверенность и слабые места, постарайтесь скрыть их как можно больше. Доктор Хэйр советует,

‘’ Ваша лучшая защита — это понимать, в чем заключаются ваши слабые места, и быть крайне осторожными со всеми, кто на них обращает внимание.Судите о таких людях более критически, чем о тех, кто, кажется, не знает о ваших уязвимостях или не старается их использовать. Если вы любитель лести, это наверняка будет написано на вашем теле, выгравированное приглашение каждому недобросовестному оператору, ищущему новых жертв.

Лесть, как и долгое сидение на солнышке, поначалу может быть приятным, но в конце концов болезненным. Если в вашей душе есть немного воровства, вы особенно уязвимы для несколько сомнительных схем.Одинокие люди с деньгами — очень легкая цель … ».

Непросто хорошо узнать себя. Самообследование, откровенные беседы с семьей и надежными друзьями, а также профессиональные консультации могут помочь вам в этом отношении.

Как обращаться с манипулятором; Профилактические мероприятия

Оцените новые социальные контакты

Каждый день мы встречаемся с незнакомцами, друзьями друзей и многими другими людьми, которых мы раньше не встречали. Мастера-манипуляторы умеют произвести хорошее первое впечатление.К сожалению, мы принимаем их за чистую монету. С манипуляторами то, что вы видите, не получается. Если кто-то окажется слишком хорошим, постарайтесь доказать, что ошибались.

, вы должны найти время, чтобы проверить каждого нового человека, которого вы встречаетесь, который может иметь к вам финансовый, романтический или любой другой интерес.

Психолог Роберт Д. Хэйр рекомендует «Спросить человека о его или ее друзьях, родственниках, занятости, месте жительства, планах и так далее».

Мастер-манипулятор даст вам расплывчатые, уклончивые или противоречивые ответы о своей личной жизни.Отнеситесь к таким ответам с подозрением и постарайтесь их проверить.

Заяц объясняет, что это очень просто сделать

‘’ Например, несколько лет назад у одной знакомой женщины возникли романтические отношения с мужчиной, которого она встретила в своей церкви. Похоже, у него были хорошие связи и безупречная квалификация, и он сказал, что получил образование в области делового администрирования в известном восточном университете. Она подумывала о том, чтобы вложить значительные средства в бизнес-предприятие, которое он продвигал. Когда я встретил его, я сказал ему, что мы выпускники одного университета, но он уклончиво рассказывал о своем опыте там, всегда умудряясь сменить тему.У меня возникли подозрения, я проверил и узнал, что он никогда не учился в моем университете. Дальнейшее расследование показало, что он мошенник, разыскиваемый в нескольких странах. Он уехал из города, оставив мою подругу разочарованной переживаниями и злой на меня за то, что я разрушил ее мир фантазий ».

Если вам нравится человек, будьте еще строже в оценке .

Чем больше вам нравится человек, тем выше риск стать объектом манипуляций с его стороны.

Слепо доверять человеку опасно.Мой друг был преданным поклонником актера. Она высоко ценила его и очень уважала. Он начал обращать на нее внимание после того, как они встретились. Она явно была вне себя от радости. Она никогда не подозревала, что когда-нибудь ей придется заплатить цену за это внимание или услугу. Как и любой нормальный человек, она эмоционально привязалась к нему, потому что он слушайте ее внимательно, уделяйте ей свое время и сочувствие. Он ей уже очень нравился, поэтому ей потребовалось всего несколько месяцев, чтобы сильно полюбить.Когда она была по уши влюблена, он начал ее обесценивать. Она никогда не ожидала от него манипуляций, потому что думала, что он заслужил свой статус и славу благодаря своему хорошему характеру. Он был выше грязных игр и уловок, в которые играют обычные мужчины. Но с болью она обнаружила, что он ниже уровня большинства мужчин, и роль или статус человека не должны влиять на него.

Если бы она не любила его так сильно или не испытывала к нему такого уважения, ему было бы не так легко одурачить ее.Так что оценивайте и осторожнее относитесь к людям, которые вам нравятся.

Нет ничего плохого в том, чтобы сильно кому-то нравиться, но вы должны помнить, что это открывает вас для манипуляций. Если кто-то вам очень нравится, убедитесь, что у него хороший характер и он не причинит вам вреда.

Следуйте правилу троек .

Если человек трижды лжет вам, или трижды нарушает обещание, или не выполняет обязанности. Затем вам следует прекратить отношения с этим человеком.Легче выйти из отношений в начале отношений, чем позже, когда манипулятор причиняет вам много вреда.

Не обсуждайте с другими, что кто-то вами манипулирует .

Доверяйте своей интуиции, что человек манипулирует вами. Не слушайте друзей или коллег, потому что

1. ваш друг может быть неискренним по отношению к вам и поэтому даст вам неправильный совет

2. ваш друг искренний, но у него меньше опыта работы с мастерами-манипуляторами

Слушайте отклик своего сердца и нутро.Более вероятно, что ваша интуиция верна, чем любой совет, данный другим другом. Лучше поделиться с членом семьи, с которым вы очень близки и которому доверяете, лучше, чем с другом. Обращение за профессиональной помощью тоже хорошо.

Как работать с манипулятором

Краткое содержание

Практически каждый, кто хоть раз выходил на работу, в какой-то момент имел дело с офисным манипулятором. К сожалению, многие рабочие места продвигают манипуляторов, потому что они кажутся эффективными в выполнении задач. Доказано, что три вида реакции неизменно эффективны для борьбы с большинством садовых манипуляторов, даже если у вас меньше силы, чем у них. Во-первых, скептически относитесь к тому, что вам уделяется слишком много особого внимания.Манипуляторы обычно не показывают свое истинное лицо в начале отношений. На самом деле они часто представляют себя союзниками или доверенными лицами. Во-вторых, будьте готовы рискнуть небольшими публичными столкновениями. Иногда единственный способ выявить маневры манипулятора — это противостоять им в данный момент. Наконец, откажитесь хранить секреты или действовать в качестве переводчика таким образом, чтобы это нормализовало закулисное поведение. Вместо этого говорите прямо и прямо и держите свою позицию.

Практически каждый, кто хоть раз выходил на работу, имел дело с офисным манипулятором.К сожалению, большинство сотрудников не решаются оглашать свои опасения. И на то есть веская причина: даже если они это сделают, типичные корпоративные реакции варьируются от настороженных или пренебрежительных до реальных мести жертве, а не правонарушителю.

К сожалению, многие рабочие места продвигают манипуляторов, потому что они кажутся эффективными в выполнении задач, несмотря на значительные затраты, которые их злоупотребление может со временем повлечь за собой для производительности и людей. В частности, когда вы не можете заставить иерархию или другие органы власти вмешаться от вашего имени, полезно иметь свои собственные подходы к решению этой проблемы, за исключением судебных исков.

За почти 30 лет консультирования я столкнулся с бесчисленным количеством примеров манипуляции, запугивания и ненадлежащего использования власти. Было доказано, что три типа реакции неизменно эффективны для противостояния большинству манипуляторов, даже если у вас меньше ранга, власти или статуса. Как минимум, они помогут вам самоутвердиться и восстановить чувство контроля, вместо того чтобы молча страдать, пока вы разрабатываете свой долгосрочный план.

Во-первых, скептически относитесь к тому, что вам уделяется слишком много особого внимания. Манипуляторы обычно не показывают свое истинное лицо в начале отношений. Фактически, они часто представляют себя союзниками или доверенными лицами, потому что им нужно приблизить вас, чтобы понять, где находятся ваши слабые места и сколько они могут от вас получить. Они умеют определять, какие сотрудники достаточно опытны и уверены в себе, чтобы стоять самостоятельно, а какие хотят угодить или которых легко опозорить.

Это замечательно, если вы проявляете интерес к влиятельному коллеге или начальнику, но если вы слышали о нем что-то пугающее, разумно действовать с осторожностью.В частности, обратите внимание, если кто-то относится к вам как к своему фавориту, но включает в себя небольшие замечания, которые заставляют вас плохо относиться к себе, унижают вас во время разговора с другими или заставляют вас действовать против своих интересов, чтобы оставаться на их стороне.

Один руководитель уровня C, с которым я работал, пострадал от коллеги, который утверждал, что является ее сторонником и хорошим другом, но постоянно указывал на недостатки и ошибки таким образом, который сначала казался полезным, но в конечном итоге подорвал ее уверенность. Со временем она начала сомневаться в собственных инстинктах и ​​начала действовать как помощница коллеги-манипулятора, а не отстаивать свои собственные интересы.

К тому времени, когда более слабый руководитель осознал, что происходит, ей было трудно отделиться от коллеги, и она потеряла значительную долю статуса и влияния со своими коллегами. Ее авторитет и самооценка пошатнулись, и она не смогла восстановить свое положение или влияние, пока не покинула компанию.

Во-вторых, будьте готовы рискнуть небольшими публичными столкновениями. Иногда единственный способ выявить маневры манипулятора — это противостоять им в данный момент.Это может быть трудно сделать, если вы младший участник. Даже пожилые люди могут быть ошеломлены до недоверия или могут быть не в состоянии придумать, что сказать, когда кто-то подрывает нормальные стандарты поведения и честной игры, несмотря на нанесенный им организационный ущерб. Поэтому, когда у кого-то есть и дерзость, и смекалка, чтобы вмешаться, это заставляет манипулятора заметить, что его поведение было обнаружено, и показывает наблюдателям, что можно вмешаться и защитить других, продвигая бизнес вперед.

Во время одной встречи с клиентом, на которой я присутствовал, один из руководителей делал отчет по телефону, в то время как остальная часть руководства присутствовала физически. В какой-то момент вице-президент, который имел чрезвычайно корыстную и манипулятивную репутацию, вскинул брови в явном удивлении, несколько раз покачал головой и в конце пожал плечами, как будто показывая своим коллегам в комнате, что он либо этого не делал. Я не согласен с тем, что говорил его коллега, или не понимал, почему он это говорил — все без того, чтобы он сказал ни слова.

Вы и ваша команда Серия

Конфликт

Вице-президент по телефону не догадывался, что его авторитет и содержание умалялись. Я спросил манипулятора напрямую: «Вы что-то хотели добавить? Похоже, вы категорически не согласны с тем, что мы только что услышали. Вы хотели опровергнуть вывод или какие-либо особенности, или вас устраивает отчет? »

Вице-президент в комнате отрицал какие-либо разногласия, но он явно чувствовал себя неуютно из-за того, что его поставили на место, и больше не мог управлять этим или оклеветать своего коллегу.А его коллега был предупрежден о возможности того, что его подорвали.

В-третьих, откажитесь хранить секреты или действовать в качестве переводчика таким образом, чтобы это нормализовало закулисное поведение. Вместо этого, говорите прямо и прямо и твердо держитесь. Эти интриганы могут относиться к вам как к доверенному инсайдеру, скармливая вам лакомые кусочки о недостатках и неудачах других людей, как будто только у вас есть точка зрения и осмотрительность, чтобы понять, что важно. Не поддавайтесь подразумеваемой лести.Попросите подробностей и подробностей, чтобы скрыть их намерения: «Я не уверен, что понимаю, что вы имеете в виду. Почему ты говоришь мне это? Что вы просите меня сделать? »

В другой компании-клиенте я работал с руководителем, которому не нравился прямой конфликт, и который пытался заставить других людей, включая меня, передать сообщения, которые она боялась передать. Вместо того, чтобы позволить ей скрывать свою критику за другими, я бы сказал что-то вроде: «Вы ясно дали понять, что вам не нравится, как Джеймс разрешил конфликт своей команды.Я буду счастлив встретиться с вами и Джеймсом, чтобы вы объяснили свое беспокойство, а затем я смогу поработать с ним над управлением его командой ». Теперь, когда она понимает свой собственный образ поведения и получила поддержку в изменении, у нее гораздо меньше шансов переложить неудобные ситуации на других.

Если ваша должность выше, чем у манипулятора, наиболее эффективным является незамедлительное начало строгого плана корректирующих действий с использованием таких подходов и предоставлением конкретной поведенческой обратной связи до тех пор, пока они либо не откажутся от своих неуместных привычек, либо вы их не устраните.А если у вас меньше власти или влияния, эти три подхода помогут вам защитить себя и свести к минимуму их негативное влияние как на вас, так и на остальную организацию, пока вы готовы оставаться в игре.

Как победить манипулятора — Кейтлин Джонстон

В последнее время я была занята работой над некоторыми своими собственными вещами, одновременно удивляясь тому, насколько близко мое личное путешествие отражено в большом мире. Я написал следующее в качестве личного упражнения, размышляя над всеми сходствами между оскорбительными личными отношениями с манипуляторами и нашими отношениями как вида с социопатическими плутократами, которые правят нами. Я получил много от его написания, и он получился относительно читабельным, поэтому я решил, что опубликую его как есть, на тот случай, если кто-то еще сочтет его полезным.Вот и все!

~

Человека можно взломать. Спросите любого афериста. Наше желание думать, что мы контролируем свою жизнь, часто скрывает это от нас самих, но большинство из нас легко поддаются внушению и гипнозу. Если вы думаете, что это не так, вы в большей опасности подвергнуться взлому, чем тот, кто достаточно смирил себя, чтобы увидеть, как это работает с ним.

Не нужно стыдиться того, что тебя обманывают. Осознание того, что вас обманули или обманули, естественно, вызовет чувство неловкости, но вы никогда не виноваты в том, что кто-то взял вас на прогулку.Дайте понять: обман кого-то — преступление; быть обманутым — значит стать жертвой этого преступления. Так закон рассматривает дела о мошенничестве. Манипуляторам хотелось бы, чтобы вы подумали, что это ваша вина, что позволили манипулировать собой, но это всего лишь еще одна манипуляция, не так ли?

Манипуляторы используют одну из наших самых поразительных, полезных и прекрасных человеческих характеристик, когда они обманывают нас — сочувствие. Наша врожденная доверчивая природа является причиной того, что мы смогли сотрудничать в больших масштабах, чтобы создавать и вводить новшества необычными способами, невиданными где-либо еще в животном мире.Потому что мы учимся, моделируя, и нас формирует группа, в которой мы живем, и наше стремление создать гармонию будет делать жизнь интуитивно неудобной, пока мы не вернемся в соответствие с нашим племенем. Мы миротворцы; мы стремимся к согласованию, и именно так манипуляторы заставляют нас согласовываться с их больными планами. Насколько грубо тогда, что наша способность сопереживать и относиться друг к другу — это то, что манипуляторы используют для управления нами?

Из-за доступности средств массовой информации каждый из нас находится в оскорбительных отношениях с плутократическими манипуляторами.Многие из нас тоже состоят в личных отношениях с манипуляторами. Удобно, что стратегии обращения с манипуляторами-социопатами одинаковы, от плутократов до вашего живого партнера.

1. Осознайте свою волю

Вы легкая добыча, если не знаете, чего хотите, и оставляете это на усмотрение других. Если вы не понимаете, кто вы и за что выступаете, любой может прийти и использовать это в своих собственных больничных планах. Сядьте, успокойтесь и составьте список того, кто вы и что вам нужно.Не будьте брезгливы, добавляя вещи, которых у вас еще нет. В этом-то и дело. Составьте список того, что вам нужно не только для выживания, но и для процветания. Применяйте правило «живи и дай жить другим» ко всем своим желаниям, и если вы уверены, что ничто из того, что вы хотите, не повредит и не помешает чьей-либо воле, тогда список хорош. Вы можете однозначно отстаивать его, и вам следует делать это с максимальной силой и уверенностью, на которые вы способны. Вырасти до его размера и громко отстаивай его.

2. Следите, куда уходят все ресурсы

Как узнать, что вами манипулируют? Что ж, манипуляторы понимают, что остальные из нас не понимают, что существуют ресурсы реальной жизни, такие как секс, деньги, работа, золото, нефть, земля, вода, еда, люди, воздух и т. Д .; и есть хорошие чувства.Они всегда будут пытаться заставить вас поменять реальные вещи на хорошие. Если у вас нет сочувствия, вы видите весь мир совершенно по-другому. Большинство людей пытаются получить то, что им нужно, не причинив никому вреда, потому что причинение кому-то боли причиняет боль и им. Манипуляторы этого не испытывают, поэтому они просто получают то, что им нужно, говоря своей жертве, что они причинят кому-то боль, если не отдадут это.

Уменьшите масштаб и проведите инвентаризацию, у кого есть все вещи. В какую сторону склоняются чаши весов? Хорошие манипуляторы пытаются изменить почву под нами, чтобы направить настоящее богатство в свою казну, успокаивая нас добрыми чувствами о том, насколько благословенна наша тяжелая работа и все такое, и насколько эгоистично было бы требовать медицинской помощи, когда в Сирии есть люди, которые нужно бомбить за их свободу.Оставьте все это позади, уменьшите масштаб и посмотрите, у кого все это есть. У кого есть вся власть, все богатство, все реальные вещи, которые вы действительно можете использовать в реальном мире, и кто почти не существует, но имеет надежду на лучшее завтра?

То же в браке. У кого все богатство, власть, престиж, пенсионные сбережения, и у кого есть история о том, какие они хорошие люди? Религия подготовила нас к манипуляциям, и это было сделано намеренно. На протяжении тысячелетий нас учили ценить верность, благочестие, тяжелый труд, покорность и оставлять осуждение и вознаграждение до самой смерти.Это создает идеальную среду для манипуляторов, которые могут очень ясно видеть, что такое ценные вещи в реальном мире, и какие творения сотканы из сказок. Разберитесь, что реально происходит здесь и сейчас, и посмотрите, кто контролирует то, что должно быть вашим. Это ты? Если нет, значит, вами манипулируют.

3. Следите за действиями, а не за их словами

У манипуляторов есть только слова. Они не могут просто подойти к вам и сказать: «Отдайте мне свои сбережения», они должны составить сложную историю, которая заставит вас почувствовать, что это правильно.Хороший мошенник никогда ничего не попросит, если ему это сойдет с рук. В идеале они хотят, чтобы вы сделали предложение. Это лучший вид мошенничества, когда жертва думает, что это изначально была их идея. Великий мошенник попросит вас умолять его взять то, что он хотел все это время, чтобы он даже мог получить за это вашу благодарность.

Увеличивая масштаб и наблюдая за тем, что они делают, вместо того, чтобы слушать, что они говорят, вы можете лучше понять, что происходит на самом деле.Если, например, они говорят, что поддерживают систему здравоохранения с одним плательщиком, голосуя против нее, саботируя любые усилия в любом направлении, забирая деньги у доноров, которые противостоят этому, и вообще вмешиваясь в это, то эти действия говорят о реальной истории. Если предложение — это не то, о чем вы просили, но вы так отчаялись, так далеко за ними, так вложились и так отрезаны от любых альтернативных решений, что вы что-нибудь предпримете, тогда недостаток завершен.

Подумайте об этом с их точки зрения.В идеале они хотят быть теми, к кому вы обращаетесь, ради того, что им не нужно. Они хотят быть теми, на кого вы возлагаете свою надежду и энергию, чтобы вы не обращались к тому, кто действительно им поможет, но им также нужно поддерживать вас как можно дольше, делая как можно меньше, но как можно больше энергии от вас, не вызывая подозрений. Они поют песню инерции, инкрементализма, «Не сейчас, но скоро». Вот как они держат вас в ловушке. Если вы уменьшите масштаб и посмотрите, что они на самом деле делают, а не то, что они говорят, вы поймете, когда пришло время попрощаться с Фелицией и найти реальное решение.

4. Не пытайтесь перехитрить их

Как только вы выяснили, что вами манипулируют, реакция коленного рефлекса будет заключаться в попытке манипулировать ими в ответ. Чувак. Даже не надо. Знаете ли вы, насколько вы прекрасны и драгоценны, чтобы даже подумать, что это возможно? У этих людей не было сочувствия на протяжении всей своей жизни, и без всего этого эмоционального шума, омрачающего их решения, они играли с каждым человеком в своей жизни как в шахматы. Они мастера. Они уже на пять ходов впереди вас, а вы только учитесь, что такое ладья.У них за плечами целая жизнь манипуляций, а вы полный нуб. Вы проиграете эту игру. Не играй.

Вместо этого используйте свои сильные стороны. Требуйте того, чего хотите, и придерживайтесь этого громко и без извинений. Продолжайте спрашивать о том, чего вы хотите, самым прямым образом. Помните, что манипулятор стремится лишить вас вашей воли. Верни это. Многими из нас так долго манипулировали, что мы даже не знаем, чего хотим. Сделайте свой инвентарь, сделайте его простым, придерживайтесь того, что, как вы знаете, вам нужно для процветания, а затем встаньте на ноги и потребуйте этого.

Тем временем продолжайте указывать на странные вещи, которые они делают, чтобы не дать вам того, что они обещали. Кричите с крыш, когда они что-то делают лукаво. Они использовали вашу вежливость и добрую волю, чтобы скрыть свои маленькие неосторожности. Не позволяй им больше. Если они жуткие, скажите это. Не позволяйте своей вежливости манипулировать молчаливым согласием.

Говорите правду хотя бы самому себе, даже если это не соответствует вашему мировоззрению. Сохраняйте как можно более интеллектуальную честность с самим собой в отношении известных фактов, а также предположений или желаемого за действительное.Проверяйте все, насколько это возможно, чтобы знать, что вы стоите на твердой, фактической основе. Манипуляторы любят сбивать людей с толку. Соберите как можно больше поддающихся количественной оценке, проверенных фактов из реального мира и строите на них свое мировоззрение. А когда вы уверены в себе, говорите так, как будто это правда, потому что вы знаете, что это правда. Говорите однозначно о том, что вы знаете. Если вы уверены, не позволяйте никому попадать в комнату для маневра. Подходите к своим частным исследованиям с любопытством, объективностью и легкостью, но как только работа будет сделана, встаньте на ноги и не дайте ей вырваться с корнем.

И, наконец, не играйте по правилам, играйте по правилам . Манипуляторы любят правила, потому что им нравится придумывать, как их изменить и как с их помощью изменить и . Подумайте о самых плохих адвокатах, и вы поймете, о чем я. Если вы такой же очень хороший человек, как вы сами себя знаете, и всегда пытаетесь указать себе на высший интерес, в глубине души вы знаете, правильно ли вы поступаете. Доверяйте своей интуиции и двигайтесь вперед. Продолжайте поступать правильно, даже если это нарушает правило.

5. Применяйте правила манипулятора в обратном направлении

В психологии есть кое-что, называемое «проекцией», и любой, кто проделал большую внутреннюю работу, скажет вам, что это удобный инструмент для самоанализа, чтобы увидеть, есть ли то, что вы ненавидите. другие вы можете найти в себе. Чтобы не бороться с чувством вины, мы склонны проецировать то, что нам не нравится, на других людей, чтобы скрыть от себя стыд за это. Вынесение этого на свет часто может привести к некоторому здоровому прощению как самих себя, так и нашего восприятия других.

Это здорово, но мудрецы забывают сказать вам, что люди также все время проецируют на и на . Если вы достаточно внушаемы и добродушны, чтобы никому не причинять вреда, вы можете принять все прогнозы на вас как истину, даже не осознавая этого. Если у вас не разовьется сильное, сознательное, здоровое чувство того, кто вы есть как личность, вы можете быть зажжены мыслью, что вы — любое количество ужасных вещей, которые люди проецируют на вас, и которые могут легко сбить вас с толку и сбить с толку. лепет остановка.Опять же, проведите инвентаризацию того, кто вы есть и чего хотите, и увеличивайтесь в размерах, пока не сможете отстаивать эту истину и защищать ее. Найдите свою волю и заберите ее обратно.

Манипуляторы особенно используют проекцию как тактику, чтобы скрыть то, что они делают с вами, на виду. Манипулятор может заставить вас гоняться за своим хвостом, просто предлагая вам или другим людям делать то, что вы видите, своими глазами. DNC поймали на фальсификации выборов? О нет, на самом деле Россия сфальсифицировала выборы, уличив DNC в фальсификации выборов.Видишь, что я там делал? Это так глупо, но работает.

Вот ключ: просто поменяйте местоимения местами. Столкнувшись с манипулятором, все, что он говорит о вас, он говорит о себе, и все, что он говорит о себе, — это то, что он думает о вас. Если он говорит вам , что вы двуличный и , что вы лжец и , что вы пытаетесь взять его изо всех сил, он фактически говорит, что он двуличный, он лжец и он пытаясь забрать у вас все , которые у вас есть .Если у вас есть веские основания полагать, что вами кто-то манипулирует, поменяйте местоимения в уме и позвольте им сказать вам, кто они. Это работает от личных отношений до великих манипуляторов, нанятых плутократами.

—

Сообщите как можно больше информации обо всех способах, которыми вами манипулируют, и обо всех способах, которыми вы случайно манипулировали. Сделайте это как можно более осознанным в себе, чтобы мы все могли добавить к сумме человеческих знаний о том, как преодолеть манипуляции.Как только мы отступим и перейдем к нашим собственным суверенным границам, мы сможем поверить в то, что будем стоять в своей истине. Мы также сможем гораздо легче увидеть, кому мы можем доверять, и как только вы узнаете, что кому-то можно доверять, вы сможете сотрудничать с ними. Это новое осознанное и божественное сотрудничество создаст именно то, что нам нужно для решения реальных мировых проблем, с которыми мы сталкиваемся как вид, и отнимет волю планеты у социопатов и вернет ее воле людей.

И это все, что нужно. Переломный момент, когда неподдающиеся манипулированию и бодрствующие люди сотрудничают для создания новых систем, которые превзойдут старые, — это все, что нужно, чтобы вырвать власть у манипуляторов, у которых есть только старые библейские инструменты страха, вины и стыда. Это выполнимо, и для этого нужны только вы.

____________________________

Лучший способ убедиться, что вы видите материалы, которые я публикую, — это попасть в список рассылки моего веб-сайта , и вы получите уведомление по электронной почте обо всем, что я публикую.Мои статьи полностью поддерживаются читателями, поэтому, если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь ею, поставив лайк на Facebook , следите за моими выходками в Twitter , проверяйте мой подкаст , бросая немного деньги в мою шляпу на Patreon или Paypal , или покупка моей книги Woke: A Field Guide for Utopia Preppers .

Пожертвования биткойнов: 1Ac7PCQXoQoLA9Sh8fhAgiU3PHA2EX5Zm2

Понравилось? Найдите секунду, чтобы поддержать Кейтлин Джонстон на Patreon!

Манипуляторы

Манипуляторы — это инструменты, используемые для настройки поз персонажей. Их можно выбрать на специальной панели на панели инструментов .

Панель выбора манипуляторов на Панели инструментов

1. Перевести (горячая клавиша: )

Пример использования манипулятора Translate для перемещения объекта по сцене

Используется для перемещения выбранного объекта по координатным осям.Чтобы переместить объект, наведите указатель мыши на ось (при этом ось будет выделена желтым цветом), удерживайте и переместите указатель.

Квадрат между двумя осями представляет собой координатную плоскость, образованную этими осями. Используйте его, чтобы перемещать объект по соответствующей плоскости.

Наведите указатель мыши на круг в центре инструмента и удерживайте , чтобы свободно перемещать объект по экрану.

2. Повернуть (горячая клавиша: )

Пример использования манипулятора Rotate для изменения пространственной ориентации объекта сцены

Этот манипулятор используется для поворота выбранных объектов по координатным осям.Оси представлены в виде кружков.

Чтобы повернуть объект, поместите указатель мыши на круг, представляющий соответствующую координатную ось, удерживайте и переместите указатель.

Вращение выполняется через точку поворота , которую можно установить вручную. По умолчанию центр выбранного объекта используется в качестве точки поворота (если выбрано несколько объектов, точка поворота назначается тому, который занимает наивысшее положение в иерархии объектов).

3.Масштаб

Этот инструмент изменяет масштаб выбранных объектов.

Во время масштабирования Cascadeur пытается сохранить расстояния между выбранными объектами, как и при любом другом виде редактирования.

Масштабирование выполняется относительно точки поворота, которую можно установить вручную.

Масштабный манипулятор часто используется для редактирования траекторий объекта

Локальный и глобальный режим (горячая клавиша: ~)

Перевести манипулятор в режимы Local (слева) и Global (справа)

Каждый описанный выше манипулятор может работать в режиме Local или Global .

В режиме Global объекты перемещаются, поворачиваются или масштабируются относительно мировых координат, которые всегда одинаковы для каждого объекта в сцене.

В режиме Local к объектам применяются изменения относительно собственных локальных координат объекта, которые зависят от текущего положения объекта.

Этот режим применяется ко всем манипуляторам одновременно.

Хвостовой режим (горячая клавиша: Ctrl + Alt + Q)

Эта опция добавляет эффект «хвоста» к вращению объекта: когда объект вращается, все его дочерние объекты вращаются вместе с ним, как хвост.

Хвостовой режим может быть установлен на Глобальный или Локальный независимо от остальных манипуляторов.

Для изменения точки поворота:

1. Выберите каждый объект, который нужно повернуть
2. Щелкните контроллер точки с помощью , чтобы переместить на него точку поворота

Использование манипуляторов

Используя , , вы можете выбрать любую часть манипулятора — ось, координатную плоскость или круг в центре — но только по одной за раз.

Когда манипулятор выбран, удерживайте и перемещайте указатель мыши по окну Viewport для перемещения выбранных объектов. Если выбрана ось или координатная плоскость, объект будет перемещаться по ней; если выбран центральный круг, вы можете свободно перемещать объект в пространстве экрана.

Удерживание при использовании манипулятора на объекте заставит объект двигаться в десять раз медленнее, чем обычно. Это можно использовать для более точного позиционирования объектов.

Вы также можете настроить визуальный размер манипуляторов в окне Viewport. Для этого перетащите любую часть манипулятора, удерживая и .

Для отключения манипуляторов выберите режим Select или нажмите горячую клавишу Q

Режимы редактирования интервалов

могут использоваться для внесения изменений либо в один кадр, либо в интервал. Это можно выбрать на панели инструментов :

• Текущий режим кадра (по умолчанию)

Это режим по умолчанию.Когда он включен, все настройки, которые вы вносите в объекты сцены, влияют только на текущий кадр .

Когда выбран этот режим, настройки, внесенные в объекты, применяются к каждой позиции этих объектов в выбранном интервале. Например, перемещение объекта в одном кадре будет перемещать его во всех остальных кадрах интервала.

Когда используется этот режим, окно видового экрана выделяется красной рамкой .

Когда интервал редактируется в этом режиме, его тип интерполяции изменяется на Фиксированный.Это происходит потому, что преобразование применяется к каждому кадру, а не только к ключевым кадрам.

Если вы хотите избежать этого, отключите параметр Фиксирующая интерполяция при изменении на вкладке Настройки . Таким образом, преобразования будут применяться только к ключевым кадрам.

• Интервальный режим редактирования с фиксированным поворотом

В этом режиме манипуляторы также применяются к каждому кадру в выбранном интервале, но по отношению к оси , т.е.е. в положение выбранного объекта в текущем кадре. Регулировка интервала в этом режиме также изменяет тип интерполяции на Фиксированный.

См. Также

Ключевые кадры

Интерполяция

Идеи для учительского корпоратива

После торжественной части учителя могут продолжить празднование профессионального праздника или в школе (например, в учительской или просторном классе) за чашкой чая с тортом, или отправиться в кафе. Но в любом случае, если неофициальная часть будет подкреплена конкурсной или игровой программой, праздник от этого будет только лучше.

Мы не можем настаивать на проведении всех предложенных конкурсов в педагогическом коллективе. Каждый желающий воспользоваться нашими советами, выберет себе что-то свое. Единственное, что нужно обязательно учитывать при составлении конкурсных программ для разных коллективов, это контингент каждого. Если в одном коллективе есть пожилые учителя, то двусмысленные конкурсы будут немного неуместными для проведения в таких компаниях, даже если в коллективе есть достаточно молодежи.

1. Развлечение «Вопрос-ответ». К этому развлечению нужно подготовиться заранее. Необходимо подготовить четное количество карточек из картона или обычной бумаги. На одних пишутся вопросы, на других ответы. Карточки раскладываются в две разных стопки и учителя по очереди вытаскивают сначала карточку с вопросом, а затем карточку с ответом на этот вопрос. Вопросы и ответы на них должны быть универсальными.
   Например,
   Вопросы:
   Ваше обычное орудие воспитания школьников – деревянная указка?
   Мечтаете ли вы проспать первый урок?
   Рассказываете ли вы на уроке байки и анекдоты?
   и прочее.
   Ответы:
   Это моя давняя мечта.
   А почему бы и нет?
   По настроению
   и прочее
2. Пародии. Такой конкурс хорошо проводить в компании, где все хорошо воспринимают шутки. У каждого педагога со временем вырабатывается своя собственная манера поведения в школе. Можно устроить конкурс отгадок пантомим, пародируя коллег. Отличительные признаки – это крылатые фразы, жесты, повадки и прочее.
3. Перевертыши. Для конкурса также нужно заготовить карточки с зашифрованными пословицами, поговорками, крылатыми фразами и прочим. Шифрование заключается в том, что буквы в словах поговорки нужно переставить местами. Коллектив делится на 2 команды, каждой команде выдается карточка с заданием. Кто раньше отгадал, что зашифровано на карточке, тот победил.
4. Гадание на киндер-сюрпризах. Если бюджет позволит, то к празднику можно закупить несколько киндер-сюрпризов (по 1 штуке на каждого педагога). Хорошо, если они будут из разных серий. Затем, играющие загадывают какой-либо вопрос (например, каким будет для меня новый учебный год) и вскрывают шоколадное яйцо. По тому подарку, который находится внутри, следует толковать и ответ на свой вопрос.
5. Мини-подарочки. В сети Интернет есть множество смешных поздравительных сюрпризов. На память о проведении веселого Дня Учителя можно каждому из учителей подарить небольшой сувенир-безделушку. Сделать это можно с помощью веселых стишков и шуточных подарков. Полный список таких сувениров и их презентаций можно подыскать в сети Интернет.
   Например,
   Подарка лучше нет на свете,
   Чем фирменный шампунь в брикете
   (мыло)

Как поздравить учителя c праздником онлайн.

Выглаженные коричневые платья, белые банты, накрахмаленные фартуки. Вызубренные до треска в голове стихи — про школу, первую классную и великую силу науки. Мы читали их 5 октября у зеленой доски, посвящая главным просветителям нашей юности. Школьным учителям.

Так проходил День учителя 5 октября полсотни лет назад.

А что сегодня? Те же букеты, те же — только разноцветные — выглаженные платья, те же банты. Вот только стихи больше зубрить не надо. Да даже в школу необязательно приходить. А поздравить ту самую первую классную или любимого учителя математики вашего ребенка можно более оригинально.

Рассказываю на правах современной мамы, дочки и внучки преподавателей, до чего дошел прогресс как поздравить учителя в XXI веке душевно, с любовью и креативно. Для этого даже не придется выходить из дома.

ЗАПУСТИТЕ СЕРИЮ ПОСТОВ

Для своего бывшего учителя

Найдите все группы вашей школы в соцсетях, бывших одноклассников и придумайте тематический хэштег ко Дню учителя. Главное, чтобы он был связан с вашим классом. Тогда у преподавателей сработает ассоциация.

Под хэштегом каждый из одноклассников может опубликовать свой вариант поста, но все они должны быть объединены общей идеей. Продумайте весь сценарий заранее. А 5 октября опубликуйте материал. Подсказка: под каждом постом можно «тэгать» учителей, которым одноклассники адресуют поздравления.

Для любимого учителя вашего ребенка

Идею можно адаптировать. Скооперируйтесь с родителями из чата — и организуйте поздравительную интернет-кампанию на 5 октября. Распределите учителей между детьми. Пусть каждый придумает для своего любимого преподавателя поздравление и опубликует в школьной группе или на личной страничке.

Объедините «открытки» общим хэштегом и концепцией. Старт публикациям можно дать ровно в 00:00, а учителей отметить тэгами.

РАССКАЖИТЕ ИСТОРИЮ В ИНТЕРНЕТЕ

Для своего бывшего учителя

Банально? Нет, если вы сделаете это по законам сторителлинга и опубликуете на нужной площадке. Например, на Пикабу.

Придумайте идею — очевидно, это поздравление с Днем учителя. Определитесь со стилем — поздравление может быть трогательным, вдохновляющим, юморным, ироничным. Сформулируйте сюжет — вспомните день, когда познакомились с учителем или расскажите, как преподаватель изменил вашу жизнь. Добавьте детали — чем больше «фактуры» вы дадите, тем убедительнее получится история.

А чем убедительнее она выйдет, тем больше людей ее увидит. Тем приятнее будет вашему учителю.

Для любимого учителя вашего ребенка

Предложите ребенку рассказать о своем любимом учителе простыми словами. Пусть он объяснит, за что именно ценит этого преподавателя, как он изменил его отношение к школе и на что вдохновил. Попробуйте позадавать уточняющие вопросы.

С разрешения ребенка запишите его рассказ на диктофон, потом расшифруйте и опубликуйте как цитату. Такое «живое» признание — лучшее поздравление. Если учитель увидит его на одной из популярных площадок, точно будет тронут.

Главное, согласуйте план с самим ребенком. Ему может не понравиться идея публикации своего поздравления на условном Пикабу.

ЗАПИШИТЕ ВИДЕО

Для своего бывшего учителя

Ролик с поздравлением можно выложить на YouTube. Подойдите к процессу с душой — лучше снимать не «говорящую» голову, а, снова же, рассказать историю.

Разыграйте школьную сценку, встаньте на стул и прочитайте «Унылая пора, очей очарованье», спойте «Школьные годы» под гитару, соберитесь с одноклассниками и устройте викторину по предмету, который вел ваш преподаватель.

Можно пойти дальше и воспользоваться услугами сценариста, монтажера и копирайтера. Такое поздравление на YouTube заметят вероятнее.

Для любимого учителя вашего ребенка

Если ваш ребенок сидит в соцсетях — скорее всего, сам придумает максимально креативный формат. Но можно предложить ему устроить день поздравления всех учителей в Stories (по одному видео на одного учителя), снять мини-фильм про школу на телефон и выложить на YouTube, устроить онлайн-челлендж «самое оригинальное онлайн-поздравление любимого учителя в школе».

Еще один вариант — записать видеопоздравление вместе с ребенком и опубликовать его в соцсетях или на YouTube. Можно подойти серьезно: например, сравнить, как праздновали День учителя в ваши времена и сейчас, а можно придумать что-то шуточное.

ОТПРАВЬТЕ ОТКРЫТКУ

Для своего бывшего учителя

Разузнайте email учителя (конечно, если помните его ФИО) и напишите поздравление. Короткое — главное, емкое и с подписью. Он получит его на почту. Тестировала, в спам не попадает.

Такую открытку можно написать например тут. Система автоматически предлагает фон, но как я понимаю, и свой тоже получится загрузить. Так что просто найдите старое школьное фото, придумайте пару трогательных строк — и небанальное поздравление готово.

Для любимого учителя вашего ребенка

На сайте можно отправлять несколько открыток — так что просто предложите ребенку сделать рассылку по своим учителям. Можно анонимно, а можно от привязанного аккаунта в соцсетях. Главный плюс такого формата — занимает мало времени, но в итоге получается душевно.

ПОДАРИТЕ ГАЗЕТУ

Для своего бывшего учителя

Вы же знаете, что многие дарят близким архивные газеты, выпущенные в день рождения именинника? Перекроите идею. Закажите газету, выпущенную в день вашего последнего звонка или в любой другой знаменательный день, который учитель помнит.

Попробуйте отправить ее курьером (конечно, если знаете адрес) или просто отсканируйте и пошлите по почте. Такой подарок можно не считать сразу, поэтому открытка с подписью и букет будут уместны.

Для любимого учителя вашего ребенка

Старшеклассник может попробовать сверстать газету, посвященную любимому учителю, в простом редакторе. Например, в Canva. Предложите такой формат: это гораздо интереснее традиционного букета роз и коробки конфет.

Вместо газеты может быть журнал, слайды с лучшими цитатами преподавателя или просто подборка его красиво оформленных фотографий с подписью под каждой.

СДЕЛАЙТЕ СВОЙ ВАРИАНТ ШКОЛЬНОГО АЛЬБОМА

Для своего бывшего учителя

Помните свой выпускной альбом? Портрет классом — и все обязательно нарядные, фотография классной руководительницы — особенно праздничная, иногда пара слов о школе. Как правило, эти альбомы все хранят, но мало кто любит. Они скучные.

Сделайте новый. В электронном формате. Пусть в нем будут старые фотографии ваших одноклассников и сделанные совсем недавно — найдите их в соцсетях. Оформите дизайнерское «до-после» и заверстайте в современный выпускной альбом.

Придумайте подпись любимому учителю и отправьте альбом по почте.

Для любимого учителя вашего ребенка

Предложите ребенку собрать альбом из десяти лучших фотографий, сделанных им на телефон в школе за последний год. Они не должны быть «профессиональными», главное — душа. Придумайте вместе подписи к каждой, посвятив их учителям.

«Склейте» фотографии в альбом, выложите в соцсети и предложите учителям тоже поделиться кадрами, сделанными в школе.

Всех учителей — с профессиональным праздником!

Как придумать сценарий на день Учителя 🚩 Культурные традиции

Вам понадобится

• — список класса;
• — аудиоаппаратура;
• — видеоаппаратура;
• — фонограммы для номеров самодеятельности;
• — видеофильм или презентация;
• — костюмы и реквизит для танцоров и участников сценок.

Инструкция

День учителя можно отпраздновать в классе, актовом зале школы или детском кафе. Первые два варианта удобнее, к тому же они менее затратны. Решите, что вы будете проводить – просто концерт или совместите его с чаепитием.

Возьмите список класса и опросите детей, кто из них чем занимается. Наверняка среди ребят найдутся и музыканты, и танцоры, и гимнасты. Спросите, кто какой номер может подготовить. Узнайте у учителя музыки, какую общую песню о школе могут спеть дети. Поговорите с другими родителями – возможно, среди них тоже есть творческие люди, которые могут подготовить интересное выступление. Составьте список номеров, необходимых фонограмм и атрибутов.

Очень хорошо, если кто-то фотографировал учителя и детей на уроках или внеклассных мероприятиях. Подготовьте видеофильм или презентацию. Составьте список оборудования, которое вам понадобится.

Перед тем, как начать писать сценарий, составьте концертную программу. Расставьте номера так, чтобы песни и стихи чередовались с танцами и сценками. Нехорошо, когда два похожих номера стоят подряд. Кроме того, танцорам перед следующим выходом необходимо передохнуть и переодеться.

Во время концертной программы, в особенности если в ней участвуют дети, должны быть перерывы. Ведущий не должен все время говорить, это притупляет внимание. В перерывах можно попить чаю, походить по залу, устроить небольшую веселую физминутку.

Перед последним номером вручите подарок. Закончить праздник лучше всего общей песней, коллективным танцем или спортивным номером, в зависимости от возможностей участников.