Автор: alexxlab

В каких продуктах содержится витамин В12? Растительные источники

С темой про нехватку в организме витамина В12 мы столкнулись уже давно — с тех самых пор, как в нашей жизни появилось вегетарианство нас регулярно пугают этой историей.  Нельзя сказать, что мы не обращаем внимания на эти замечания — здравое зерно во всём этом конечно же есть, именно поэтому мы внимательно следим за своим рационом и на собственном примере демонстрируем, что при обдуманном подходе к своему питанию можно исключить большинство проблем о которых так много говорят. Объективности ради, стоит также добавить, что с нехваткой витамина В12 может столкнуться абсолютно каждый, независимо от типа питания и образа жизни. И сегодня я как раз предлагаю поговорить про то, чем чреват недостаток витамина В12 и про то, что делать, чтобы исключить вероятность этого события. Кроме этого я расскажу Вам в каких продуктах содержится витамин В12 помимо продуктов животного происхождения.

Что такое витамин В12 и чем опасен его недостаток?

В начале немного общей информации, которая поможет в понимании того, что же такое витамин В12:

⚠ Витаминами B12 называют группу кобальтсодержащих биологически активных веществ, называемых кобаламинами. К ним относят собственно цианокобаламин, гидроксокобаламин и две коферментные формы витамина B12: метилкобаламин и кобамамид. В научной литературе под витамином B12 обычно подразумевают цианокобаламин, который свободно преобразуется в одну из коферментных форм в человеческом организме. В форме цианокобаламина в организм человека поступает основное количество витамина B12,(но не стоит упускать из внимания, что он не синоним B12). Также B12-витаминной активностью обладают ещё несколько соединений, которые поступают в человеческий организм с пищей. В природе продуцентами этого витамина являются бактерии и археи.

Недостаток витамина B12 приводит к формированию различных типов анемий, на фоне которых могут развиваться различные неврологические расстройства, в т.ч. демиелинизация, необратимая гибель нервных клеток (совсем как при сильном стрессе) или клиническая депрессия. Так что, если вы придерживаетесь какой-либо строгой диеты и внезапно стали ощущать онемение и/или покалывание конечностей, возможно причина этому — гиповитаминоз B12. Помимо покалывания может развиться и атаксия (в зависимости от тяжести гиповитаминоза).

⚠Атаксия — нарушение согласованности движений различных мышц при условии отсутствия мышечной слабости; одно из часто наблюдаемых расстройств моторики. Сила в конечностях может быть сохранена полностью, однако движения становятся неловкими, неточными, нарушается их преемственность и последовательность, равновесие при стоянии и ходьбе.

✍ Суточный расход витамина B12 организмом человека оценивается примерно в 2–5 мкг. В США считается, что норма дневного потребления для взрослого человека — это 2,4 мг. Интересно также то, что организм сам регулирует количество витамина В 12, которое ему необходимо получить из пищи, т.е. даже если вы будете до бесконечности обогащать свой рацион этим витамином, то его содержание в плазме крови не будет расти прямо пропорционально. Организм «возьмёт» только то количество, которое требуется ему, а остальное просто «пройдёт мимо».

Кстати, если Вы думаете, что обратившись с проблемой нехватки витамина В12 к врачу, получите какое-нибудь специальное или инновационное лечение, то Вы заблуждаетесь. Обычно дефицит витамина B12 лечат внутримышечными инъекциями препарата цианокобаламина.

В каких продуктах содержится витамин В12

Привычно считается, что обычные пищевые источники витамина В (12) — это животная пища, мясо, молоко, яйца, рыба и моллюски. При этом биодоступность витамина В (12) у здоровых людей из мяса составляет 42%, из рыбы 56-89%, из мяса овец и кур в среднем 61% -66%. Из продуктов животного происхождения хуже всего витамин В (12) усваивается из куриных яиц — около 9%.

⚠ Вегетарианцам приходится гораздо сложнее, т.к. в овощах практически не встречается этот кобальтосодержащий витамин. Например в брокколи, спарже или ростках фасоли встречаются только следовые количества B12.

Сейчас я расскажу Вам о том, в каких продуктах содержится витамин В12 помимо продуктов животного происхождения?!

Чайный лист

Чуть побольше кобаламина (0,1–1,2 мкг / 100 г сухого веса) в чайных листьях. Притом количество витамина варьируется в зависимости от метода производства (~“цвет чая”). Ниже таблица с содержанием B12 в различных видах чая.

⚠ Для полного понимания добавлю, что полностью ферментированный черный чай — именно тот, что продается в наших магазинах — по китайской классификации считается “красным чаем”. А чемпион по содержанию витамина B12 — это черный чай по китайской классификации. Он получается с помощью дополнительной бактериальной ферментации чайного листа. Это достаточно необычный и редкий вид чая. Отличительная черта такого чая — большое количество веточек. При ферментации бактериями они выступают в роли своеобразных “разрыхлителей” блоков спрессованных чайных листьев. Кстати, чай “пуэр” тоже можно отнести к черному чаю по китайской классификации.

Грибы

✍ Многие веганы считают что грибы — замена мясу по B12. Но здесь не все так просто.

Например наш любимый белый гриб кобаламина не содержит. Наибольшее количество B12 в грибах было найдено в некоторых видах вешенки, произрастающих в южных районах Италии . Лидером является “горная вешенка” — Pleurotus nebrodensis, ограниченно распространенная на Сицилии. Хорошая новость всем поклонникам грибов лисичек (об их чудодейственных свойствах мы писали в статье «Магические грибы лисички. Лечение лисичками различных заболеваний«) и близкого к ним вороночника рожковидного — эти замечательные грибы могут содержать 1,09–2,65 мкг / 100 г сухой массы. Нельзя не упомянуть и грибы шиитаке, которые считаются чуть ли не панацеей для веганов. Действительно, они могут содержать 3,9 — 5,61 мкг кобаламина на 100 г сухого веса.

Если уж быть педантом в вопросе «В каких продуктах содержится витамин В12?», то стоит упомянуть про такой интересный потенциальный источник витамина B12 , как гриб ежовик гребенчатый

Растет этот гриб на стволах ещё живых или павших лиственных деревьев (дуб, бук, берёза), чаще всего в местах разлома коры или отломанных сучьев. Встречается в Амурской области, Хабаровском крае, Приморском крае, на севере Китая, в предгорьях Кавказа и в Крыму. Редок, занесён в Красную книгу Приморского края и Еврейской АО. Но благо, что прекрасно культивируется на опилочных или соломенных субстратах.

Водоросли

✍ Водоросли могут считаться чемпионами по содержанию B12 в продуктах не животного происхождения.

Например, среди наиболее широко используемых съедобных морских водорослей, Enteromorpha sp. и Porphyra sp. (также известный как нори) содержит количества B12 в диапазоне от 32,3 до 63,6 мкг /100г

⚠ Часто в магазинах для ЗОЖ можно встретить таблетки из высушенной водоросли хлореллы (об этой водоросли мы очень подробно писали в статье «Спирулина и хлорелла — выбираем победителя«). Чаще всего такая хлорелла выращена искусственным путём, поэтому водоросль в таких таблетках может часто содержать значительное количество псевдо-витамина B12 (не биодоступной формы).

Разное

Сюда можно отнести всевозможные квашеные овощи, в которых могут содержаться очень серьезные количества кобаламина. В нашей стране — это квашеная капуста, в других странах, например, натто — квашеные японские бобы.

Или индонезийский темпе — ферментированный продукт питания, приготовляемый из соевых бобов. Содержание B12 — от 0,7 до 8,0 мкг / 100 г продукта.

Стоит отметить, что процесс обогащения продуктов витамином B12 через ферментацию проводят с помощью сбраживания определенными видами молочнокислых бактерий, благодаря этому содержание  В12 удается поднять до 10 мкг/100 г продукта.

Насколько Вы видите, альтернативных источников В12 много. В каждом конкретном месте они свои, но всё же найти их не составляет особого труда. Не стоит искать проблему там, где её нет! Здоровья Вам и долгих лет жизни.

Если у Вас есть свой вариант альтернативного источника витамина В12, то поделитесь с нами в комментариях.

Это может быть интересно…

В каких продуктах содержится витамин В 12 (Цианокобаламин).

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня хочу поговорить о витамине В12, в медицине его называют цианокобаламин. Этот витамин очень важный витамин, который относится к витаминам группы В. Витамин В12 продается в аптеке в ампулах, но понятно, что колоть этот витамин нужно только по назначению врача. А мы постараемся разобраться, в каких продуктах содержится витамин В 12.

А также рассмотрим, как проявляется недостаток витамина В12, что делать и как восполнить? Витамин В12, зачем он нужен нашему организму? На самом деле он выполняет множество функций в нашем организме и является очень важным витамином для нашего организма.

Чем полезен для организма витамин В12 (цианокобаламин). 

• Основная функция этого витамина в процессах кроветворения, помощь в развитии эритроцитов, иногда, при недостатке витамина В12 снижается гемоглобин в крови. Более подробно о том, как продуктами питания можно повысить гемоглобин читайте в статье на блоге «Как повысить гемоглобин в крови«.
• Витамин В12 оказывает влияние на обменные процессы, происходящие в организме.
• Витамин предупреждает последствия стрессовых ситуаций, так как участвует в строительстве нервных клеток.
• Витамин В12 укрепляет нашу иммунную систему, что тоже немаловажно.
• Играет важную роль в процессах свертываемости крови.
• Витамин В12 стимулирует образование костной ткани.
• Витамин благотворно влияет на жировой обмен в клетках нашей печени. Причем цианокобаламин имеет свойство накапливаться в печени для дальнейшего использования его организмом.
• Кроме того, В12 полезен для красоты волос, кожи, ногтей.

Витамин В12 и В9 (фолиевая кислота) усиливают действие друг друга в организме и помогают избежать многих болезней.

Чем опасен недостаток витамина В12? Дефицит цианокобаламина. 

Как правило, быстрая утомляемость, слабость, бессонница могут нам сигнализировать о недостатке витамина В12.

Повышенная нервозность, тоже может нам говорить о недостатке не только витамина В12, но и всех витаминов группы В, так что на продукты содержащие эти витамины тоже стоит обратить внимание.

Бледность кожных покровов.

Нарушаются функции желудочно-кишечного тракта.

Ускорение сердцебиения, боли в области сердца.

Нарушение в работе нервной системы.

Потеря равновесия.

Дефицит витамина В12 может наблюдаться при алкоголизме, курении, при плохом всасывании этого витамина в организме, в следствии заражения кишечника паразитами, нарушении работы печени.

Также может наблюдаться недостаток этого витамина если долго сидеть на диете с целью похудения, особенно, если вы полностью убираете из своего рациона мясо. Витамин В12 не сможет нормально усваиваться при заболеваниях желудка, это может быть и язва и гастрит, и прочие заболевания.

Длительный недостаток цианокобаламина может привести к серьезным психическим и нервным расстройствам.

Показания к применению витамина В12.

• Это анемия различного происхождения.
• Это различные кожные заболевания такие как дерматит, псориаз, нейродермит и прочие.
• Болезни печени и желчевыводящих путей.
• Радикулит, невралгия троичного нерва.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Понятно, что этот витамин в лекарственных формах нужно применять только после консультации с врачом. Ну а в каких продуктах содержится витамин В12, мы сейчас рассмотрим, всегда восполнить дефицит этого витамина можно употребляя продукты содержащие этот витамин. Если дело обстоит более серьезно, то вам нужно сначала устранить причину, по которой витамин В12 не усваивается.

Витамин В12 (цианокобаламин) в продуктах питания.

Хочу отметить, что в организме человека данный витамин не синтезируется. Витамин В12 содержится фактически в продуктах животного происхождения.

В небольших количествах этот витамин содержится в сое, морской капусте, шпинате, хмеле, в дрожжах, но мы эти продукты либо употребляем редко, либо в минимальных количествах.

Больше всего нашего внимания заслуживают продукты, содержащие витамин В12 такие как, желтки яиц, молоко, печень, говядина, свинина, мясо кролика, баранина, лосось, сардины, устрицы, крабы, твердые сыры. Морепродукты и молочные продукты.

Большой риск имеется у вегетарианцев, которые не едят мяса, рыбы, молока, яиц, в этом случае нужно пропивать витаминные комплексы, чтобы восполнить недостающие организму витамины.

Морепродукты богаты не только витамином В12, но и йодом, и прочими витаминами и микроэлементами. Очень много этого витамина содержится в морепродуктах, поэтому любители морепродуктов вообще не страдают нехваткой этого витамина В12. Рыба должна входить в рацион как взрослых, так и детей, хотя бы несколько раз в неделю.

Все это касается и мяса, но я не говорю о полуфабрикатах и колбасный изделиях, а именно о мясе. Лучше всего из мяса усваивается железо и витамины, когда вы приготовили его в виде шашлыка или отбивных. Это мне поведала врач гинеколог, когда у меня был снижен гемоглобин во время беременности и врач сказала мне, что все реально восполнить кушая мясо.

Для улучшения усваивания этого витамина необходимо также употреблять свежие ягоды, фрукты и овощи.

Суточная доза витамина В12.

• Вот для взрослых суточная доза составляет 2-3 мкг.
• Для деток — 1-2 мкг в сутки.
• Для кормящих женщин и беременных от 3 до 5 мкг.
• А вот для спортсменов — 6-8 мкг.

Если правильно питаться, употреблять натуральные продукты, иметь здоровый желудочно-кишечный тракт, чтоб ничего не препятствовало нормальному всасыванию этого витамина, то недостаток этого витамина вам не грозит.

Витамин В12 способствует росту волос, если у вас наблюдается проблема выпадения волос, то вам стоит обратить внимание на продукты содержащие витамин В12.

Также этот витамин влияет на эластичность кожи, регулирует чрезмерную сухость кожи. Что касается красоты и как влияют витамины группы В на волосы, на рост и укрепление можно узнать из статьи «Витамины группы В для волос«. Витамин В12 просто панацея от многих проблем волос это сухость, ломкость, выпадение.

А вот как делать маски с витаминами группы В в ампулах, со мной поделилась моя знакомая, ее опыт в приготовлении масок я описала в статье «Маски с витаминами в ампулах для волос«.

Цианокобаламин в ампулах красного цвета, продается в аптеке и стоит дешево, но применять эти витамины нужно только по показаниям врача. Лучше включать в свой рацион продукты содержащие этот витамин, тем более, что теперь вы знаете, в каких продуктах содержится витамин В12.

Предлагаю вам посмотреть видео материал «Витамин В12» передача «Жить здорово» информация очень интересная, обещаю, что узнаете много нового и интересного.

функции в организме и в каких продуктах содержится?

Цианокобаламин — основная форма витамина B12, в которой он поступает в организм. Входит в состав большинства витаминных комплексов, а также выпускается в виде раствора для инъекций, который имеет характерную розовую окраску.

Функции

• Участвует в белковом обмене
• Участвует в образовании эритроцитов (при недостатке возникает анемия)
• Необходим для синтеза нервного волокна — миелина (при недостатке возникает фуникулярный миелоз)
• Входит в состав многих ферментов
• Участвует в синтезе креатина

Витамин B12 в спорте

Цианокобаламин обладает большим количеством физиологических функций, из них полезные для бодибилдинга:

• Обеспечение нормальной работы центральной нервной системы
• Метаболизм углеводов
• Стимуляция мышц, за счет нервной активации трофический процессов, а также высокой силы сокращения и координации

Дополнительный прием витамина B12 обязателен для спортсменов — вегетарианцев. Многие используют инъекционную форму.

Витамин B12 в продуктах питания

Некоторое количество этого витамина вырабатывается микроорганизмами в пищеварительном тракте человека. В растительных продуктах содержится очень малое количество этого витамина.

Витамин B12 человек получает с животной пищей, в том числе с мясом (особенно с печенью и почками), рыбой, яйцами и молочными продуктами. Так же источником витамина В12 могут быть пивные дрожжи и пищевые дрожжи (не путать с пекарскими!), витаминизированные хлопья и изделия из дроблёного зерна, а также специальные добавки. Во многих странах пищевой промышленности витамин добавляют в такие продукты, как сухие завтраки, энергетические батончики, энергетические напитки.

Таблица содержания витамина В12 в некоторых пищевых продуктах

Дефицит витамина B12

Как правило дефицит этого витамина возникает у строгих вегетарианцев (веганов), больных гастритом, паразитозах, и некоторых других заболеваниях. Проявляется в виде анемии, в более запущенных стадиях развивается фуникулярный миелоз.

Рекомендуемые дозы

Средняя рекомендуемая доза для взрослых — 3 мкг. При занятиях спортом дозу желательно увеличить в 2-3 раза. Витамин B12 имеет очень низкую токсичность, даже в очень больших дозах он не вызывает осложнений у здоровых людей.

Взаимодействие

Фармацевтически (в одном шприце) несовместим с растворами витаминов B1 и B6 (ион кобальта способствует разрушению других витаминов). Усиливает вероятность аллергических реакций, вызываемых витамином B1. Отсюда следует, что такие препараты как «Комбилипен» неэффективны.

Также препараты витамина B12 несовместимы с аскорбиновой кислотой, солями тяжелых металлов (инактивация цианокобаламина), рибофлавином. Аминогликозиды, салицилаты, противоэпилептические ЛС, колхицин, препараты K+ снижают абсорбцию.

Польза витамина В12

Анаболическое действие витамина В12 незначительно по отношению к мышечной ткани, но очень велико по отношению к костному мозгу. Под действием витамина В12 значительно улучшается кроветворение, увеличивается содержание в крови красных кровяных телец — эритроцитов. Эритроциты переносят кислород из легких ко всем органам и тканям, в том числе и к мышцам. Кроме того, цианокобаламин (таково медицинское название витамина В12) в высшей степени благотворно влияет на печень.

Печеночные таблетки «Uni—Liver» содержат 24 мкг витамина В12 в одной таблетке. Эта дозировка отнюдь не является огромной. Максимальная суточная доза витамина В12 составляет 500 мкг, что более чем в 20 раз превышает его содержание в одной таблетке.

Источник: sportwiki.to

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Таблица продуктов питания, в которых содержится витамин В12 больше всего

Для того чтобы все органы и системы человеческого организма функционировали слаженно, необходим витаминный и минеральный запас. Среди всех веществ почетное место занимает цианокобаламин. Он необычайно важен, однако не может в необходимом количестве синтезироваться в организме. С целью восполнения данного элемента нужно вводить в рацион продукцию, в которой он содержится.

Витамин В12, являющийся кристаллическим веществом, содержащим кобальт, впервые было получено искусственным путем в 1948 году из печени. До сих пор оно является идеальным средством, как для профилактики, так и терапии самых разных патологических состояний и недугов. Из этой статьи вы узнаете, в каких процессах принимает участие кобаламин, в каких продуктах он содержится в наибольшей концентрации, а также о том, чем чреват избыток и дефицит данного вещества.

Содержание статьи:

В каких продуктах содержится кобаламин: перечень и таблица

Синтезируется вещество микрофлорой кишечника. Раньше витамин В12 получали искусственным путем при помощи микроорганизмов, которых помещали в специальную питательную среду, содержащую соли кобальта. В овощах и фруктах кобаламин, к сожалению, отсутствует. Невзирая на тот факт, что свекла – продукт растительного происхождения и в ней не содержится цианокобаламин, она богата солями кобальта, использующимися кишечной микрофлорой при синтезе вещества.

Чтобы витамин лучше усваивался, необходимо поступление кальция и фолиевой кислоты. Чтобы организм работал правильно, специалисты рекомендуют ввести в рацион продукты, являющиеся источниками В12: мяса, всевозможной молочной продукции, морепродуктов, рыбы, печенки, домашней брынзы и разных сыров. Подробнее — рассмотрим таблицу.

Лидером по содержанию кобаламина является телячья и говяжья печень. Эти продукты в обязательном порядке следует включать в рацион женщинам в период вынашивания плода и грудного вскармливания, а также людям, страдающим разными хроническими недугами и понижением защитных свойств организма. Печень также должна присутствовать в рационе детского растущего организма.

Источниками В12 являются и злаки. Кушать их советуют с утра. В большом количестве содержится элемент в следующей продукции:

• куриных яйцах;
• курятине;
• говядине;
• баранине;
• мясе кролика;
• говяжьем сердце и языке;
• ливерной колбасе;
• сыре;
• твороге;
• кефире;
• устрицах;
• сельди;
• форели.

Сохраняется этот полезный витаминный компонент и при термической обработке. К примеру, при жарке говядины или кипячении молока, остается более 70% витамина.

Суточная потребность

Дневная потребность в витамине в зависимости от возраста может несколько разниться. Организму взрослого человека необходимо 3 мкг вещества в сутки, новорожденного – 0.4-0.5 мкг, ребенка до четырех лет – 0.7-1 мкг, ребенка до семи лет – 0.9-1.5 мкг, ребенка 7-13 лет – 1.5-2 мкг, подростка – 2.5 мкг, женщины в период вынашивания плода и кормления грудью – 4 мкг.

Особенно важно обеспечить необходимое поступление цианокобаламина вегетарианцам, так как в растительных продуктах он не содержится. С целью предупреждения появления симптоматики недостатка, а также развития разных заболеваний, вегетарианцам рекомендуют употреблять поливитаминные добавки.

Людям, злоупотребляющим спиртными напитками, принимающим противозачаточные и снотворные препараты, курильщикам и спортсменам необходимо употреблять больше пищи, богатой витамином В12.

Дефицит цианокобаламина: причины и симптоматика

Из организма витамин вводится вместе с желчью. Разрушение вещества происходит на протяжении продолжительного времени. Понять, что организм страдает от нехватки кобаламина несложно, если конечно прислушиваться к сигналам, которые он подает.

Витамин В12: роль, в каких процессах участвует

Кобаламин водорастворим, синтезируется кишечной микрофлорой. Это вещество отвечает за работу ЦНС, уровень гемоглобина. Вместе с фолиевой кислотой он принимает активное участие в созревании эритроцитов и кроветворении в костном мозге. Известно об антитоксическом, антиоксидантом, противоопухолевом, общеукрепляющем и противоаллергическом воздействии цианокобаламина.

Содержится вещество в продуктах, в основном животного происхождения. Регулярное употребление продукции, наделенной данным элементом, способствует:

• стимулированию углеводного и жирового обмена;
• активизации свертывающей системы крови;
• нормализации функционирования ЦНС;
• стимулированию производства желчных солей;
• понижению уровня холестерина;
• улучшению работы печени;
• нормализации функционирования ССС и предупреждению развития разных заболеваний;
• повышению защитных свойств организма;
• стабилизации АД;
• улучшению функционирования репродуктивной системы;
• нормализации сна;
• укреплению костной ткани;
• повышению концентрации внимания;
• росту мышечной массы;
• регенерации печеночных клеток;
• улучшению состояния кожных покровов, ногтей и волос;
• улучшению памяти.

Врачи назначают прием витаминно-минеральных комплексов, так же как и введение в рацион продуктов с кобаламином людям, страдающим:

• анемией;
• патологиями печени и селезенки;
• кожными недугами;
• невритами;
• невралгией;
• воспалительными процессами в слизистой ротовой полости;
• истощением организма и ЦНС;
• заболеваниями ССС и щитовидной железы.

Дефицит В12 может быть обусловлен:

• продолжительным отказом от употребления продуктов-источников цианокобаламина: яиц, печени, мясной, рыбной и молочной продукции;
• патологиями ЖКТ: паразитарными инвазиями, атрофическим гастритом, энтероколитом;
• приемом противосудорожных средств;
• хроническим алкоголизмом;
• злоупотреблением противозачаточными препаратами;
• чрезмерным потреблением продукции, содержащей дрожжи.

Сопровождается недуг, как правило: повышенной утомляемостью, сонливостью, депрессивными расстройствами, головной болью, головокружением, повышенной раздражительностью, потерей аппетита, онемением конечностей, ухудшением состояния и выпадением волос, сероватым или желтоватым цветом лица, мышечной усталостью, звоном в ушах, спутанностью сознания, расстройством зрения.

Продолжительная нехватка витамина (более пяти лет) чревата развитием В12-дефицинтой анемии, характеризующейся нарушением образования дезоксирибонуклеиновой кислоты, обмена жирных кислот, понижением уровня гемоглобина и эритроцитом, сбоями в функционировании ЖКТ и ЦНС. Этот вид анемии может привести к развитию почечных, печеночных недугов и заболеваний крови.

При появлении тревожной симптоматики необходимо в незамедлительном порядке обратиться за помощью квалифицированного специалиста. Он, после оценки общего состояния здоровья, уточнения диагноза назначит лечение. Одно из главных мест в терапии дефицита кобаламина занимает коррекция рациона и его обогащение необходимым веществом.

Избыток кобаламина: причины и проявления

Данное состояние может быть обусловлено: передозировкой витамина, хроническим гепатитом, лейкозом, хронической почечной недостаточностью. Проявляется переизбыток, как правило, аллергическими реакциями (крапивницей, отеком легких, анафилактическим шоком), учащенным сердцебиением, болезненными ощущениями в области сердца, тромбозом периферических сосудов.

Правильное питание, введение в рацион продуктов-источников кобаламина, а также своевременное лечение разных заболеваний – важные составляющие хорошего состояния здоровья и отличного самочувствия. Употреблять продукты с цианокобаламином необходимо в меру – ровно столько, сколько организму необходимо в день. Если вы все делаете правильно, никакой дефицит, переизбыток и сопутствующие патологии вам не будут страшны.

В каких продуктах содержится витамин В12 (он же b12 или цианокобаламин)

Витамин В12 — один из самых специфических витаминов не только по своим качествам и свойствам, но и по нахождению в природе. Он входит в число веществ, которые не синтезируются организмом человека и потому обязательно должны поступать в него с продуктами питания, причем регулярно и в необходимых количествах. Поэтому знать, в каких продуктах содержится витамин В12, следует знать каждому, кто заботится о своем здоровье.

На заметку

Витамин В12 необходим для нервной системы и нормального кроветворения, а при его недостатке могут развиваться различные нервные расстройства, депрессия и анемия.

Витамин В12 в природе: источники и синтез

Уникальная особенность витамина В12 заключается в том, что в природе его не синтезирует ни одно животное или растение. За производство В12 на планете отвечают бактерии и актиномицеты.

Учитывая то, что некоторые ученые не признают включение сине-зеленых водорослей в число бактерий, можно считать их отдельной группой продуцентов витамина. Однако этот факт послужил причиной того, что слабо знакомые с биологией пропагандисты начали смело заявлять, что якобы во всех водорослях содержится витамин В12. Важно понимать, что это не соответствует действительности.

Это интересно

Из водорослей, употребляемых человеком в пищу, витамин b12 содержится только в спирулине — широко известном продукте, одно время считавшемся чуть ли не панацеей от всех болезней. Однако потом выяснилось, что пользы от спирулины не намного больше, чем от простой капусты. Тот же витамин В12, который содержится в спирулине, не является полезным для человека и витаминными свойствами не обладает. Его ещё называют псевдоцианокобаламином.

Витамин В12 в продуктах питания содержится в нескольких формах, по-разному ценных для человека. При подсчете количества витамина учитывается его усвояемость и польза для организма.

Еще раз отметим, что в морской капусте и других водорослях-деликатесах витамин В 12 не содержится.

Витамин В12 содержится в продуктах животного происхождения. Никакого противоречия с тем, что животные не продуцируют его, нет: цианокобаламин продуцируется в их организмах микрофлорой кишечника.

У травоядных животных производство витамина В12 происходит в тех отделах кишечника, в которых также происходят процессы всасывания питательных веществ, и потому большая часть произведенного витамина попадает в кровь, распределяется по всем органам, а в некоторых из них накапливается. Таким образом, травоядные животные не нуждаются в дополнительном употреблении витамина В12.

У плотоядных же животных, и человека в том числе, витамин В12 производится только в толстой кишке, где процессы всасывания питательных веществ практически не происходят. Соответственно, весь произведенный здесь витамин покидает организм с каловыми массами. Именно поэтому человеку необходимо постоянно получать цианокобаламин извне.

В организме витамин В12 находится во всех органах и тканях, но накапливается преимущественно в печени и почках. Именно эти продукты являются самыми богатыми витамином В12.

В растительных продуктах и грибах витамин В12 не содержится. Именно поэтому наибольшие проблемы с потреблением его в достаточных количествах испытывают строгие вегетарианцы: у них продуктов, содержащих витамин В12, просто нет в диете. Обычно им приходится восполнять недостаток его в рационе за счет специальных витаминных добавок или обогащенных цианокобаламином искусственных продуктов — хлопьев, батончиков, витаминизированных напитков.

Из-за того, что организм постоянно нуждается в витамине В12, он научился его накапливать это вещество «на черный день». Поэтому даже достаточно долгое отсутствие цианокобаламина в диете не приведет к появлению симптомов авитаминоза. Но рано или поздно он появится.

Это интересно

Ученые долго не могли разобраться, как могут жить без каких-либо продуктов, в которых содержится витамин В12, знаменитые сыроеды и индийские веганы, вообще обходящиеся без каких бы то ни было продуктов животного происхождения. Выяснилось, что индийцы благодаря антисанитарии, в которой живет большинство наиболее ортодоксальных веганов, потребляют с растительными продуктами случайные источники витамина — личинок бабочек, большое количество бактерий на немытых овощах, иногда даже экскременты животных.

А у живущих в чистоте «западных» сыроедов после долгого воздержания организм может нужным образом перестраиваться — микрофлора в таких случаях может заселять крайние отделы тонкого кишечника за счет снижения кислотности среды и производить достаточное количество витамина В12 там, где есть возможность его всасывания. Однако такие изменения происходят в течение очень длительного времени, и резкий переход на вегетарианскую диету может быть вреден для здоровья.

Полезное видео: проблема дефицита витамина В12 при сыроедении

Как видите, продукты, в которых содержится витамин В12, нужно хорошо «знать в лицо» и обязательно добавлять в свой рацион.

Субпродукты и мясо

Витамин В12 в мясных продуктах составляет при обычном рационе около 90% всего витамина, поступающего в организм. Наиболее богаты им субпродукты — печень, почки, сердце, поскольку именно в них цианокобаламин накапливается для постепенного потребления в период нехватки его в рационе.

Содержание витамина В12 в продуктах мясного происхождения (на 100 граммов продукта):

• говяжья печень — 60 мкг
• свиная печень — 26 мкг
• куриная печень — 16,5 мкг
• простая говядина — до 6 мкг
• баранина — до 3 мкг
• филе индейки — до 2 мкг
• бройлер — до 1 мкг.

В целом употребления в пищу любых мясных продуктов как минимум 2 раза в неделю обеспечивает восполнение количества витамина В12 в организме до необходимого уровня.

Важно и то, что в субпродуктах поимо витамина В12 содержится также фолиевая кислота. Оба этих вещества крайне необходимы беременным и кормящим женщинам.

На заметку

Витамин В12 является термостабильным и не распадается при варке и жарке мяса. Поэтому термически обработанные продукты содержат витамин В12 в таких же количествах, как и сырые.

Молочные продукты

Молочные продукты в большинстве своем богаты витамином В12, и одновременно снабжают организм многими другими полезными веществами, а также молочнокислыми бактериями. И само молоко, и продукты из него являются главным источником витамина В12 для детей, у которых анемия на фоне недостатка этого вещества развивается особенно быстро.

Среди молочных продуктов по содержанию цианокобаламина на первом месте находятся швейцарские сыры — эта группа продуктов особенно богата витамином В12. В таких сырах количество витамина может доходить до 3,5-4 мкг на каждые 100 граммов.

Затем в данном списке идут следующие продукты:

• рассольные сыры — до 1,5 мкг на 100 граммов продукта
• сыр Чеддер — 0,83 мкг
• творог — 0,45 мкг
• йогурт — до 0,7 мкг
• молоко — 0,44 мкг
• сметана — 0,4 мкг.

Таким образом, можно сделать вывод, что молоко и молочные продукты — отличный способ для восполнения недостатка витамина В12 у вегетарианцев.

Рыба

Ученые считают, что большое количество витамина В12 в рыбе обусловлено тем, что рыба либо непосредственно питается цианобактериями, либо потребляет других водных беспозвоночных, которые в свою очередь питаются сине-зелеными водорослями. Получается, что эти мельчайшие организмы находятся у основания пищевой пирамиды, и благодаря способности производить и накапливать большое количество витамина В12 они передают эти запасы дальше по цепочке.

Установлено, что во всех видах рыбы содержится витамин В12. Приведем содержание этого вещества лишь для некоторых видов:

• сельдь копченая — до 18 мкг
• сельдь сырая — до 13 мкг
• скумбрия — 8,71 мкг
• окунь — 1,9 мкг
• карп — 1,5 мкг
• треска — 0,91 мкг.

Содержание витамина В12 не зависит от жирности рыбы. Как правило, наиболее богаты цианокобаламином морские хищные виды.

На заметку

В рыбных продуктах содержатся вместе витамин В6 и В12, поэтому при необходимости потребления определенных количеств этих веществ именно на рыбу стоит обращать особенное внимание.

Морепродукты

Среди морепродуктов есть такие продукты, в которых количество витамина В12 превышает таковое для мяса. Например, осьминог — в его филе содержится до 20 мкг витамина В12 на 100 граммов продукта! В других популярных продуктах-дарах моря витамин b12 содержится в следующих количествах:

• мидии — 12 мкг
• креветки — 1,1 мкг.

Хотя икра рыб не считается морепродуктом, она также богата витамином В12, по содержанию почти достигая такового у мидий. Однако её же можно считать одним из самых дорогих источников этого витамина.

Яйца

В яйцах витамин В12 находится в количестве около 0,9 мкг на 100 граммов продукта. Использовать яйца как основной источник этого вещества нежелательно, поскольку именно с ними в организм поступает большое количество холестерина.

Другие источники

В числе других продуктов, содержащих витамин В 12, можно отметить речных раков и достаточно экзотические продукты: насекомые, омары, лангусты, устрицы (устрицы — отличный источник витамина В12, но чрезвычайно дорогой) и такие продукты, которые запрещены к добыче — черепашьи яйца, а также употребляемые в пищу в некоторых уголках света пресмыкающиеся.

Для тех, кто полностью отказывается от продуктов животного происхождения, источником витамина В12 должны быть искусственные поливитаминные комплексы. Важно помнить, что чаще всего для их получения используют не химический синтез, а генно-модифицированных бактерий. Поэтому те вегетарианцы, которые выбирают абсолютно этичное питание, вынуждены ещё и тщательно выбирать среди искусственных препаратов тот, который будет полностью соответствовать их требованиям.

Будьте здоровы!

Дефицит витамина В12 как причина многих болезней

Витамин В12 (цианокобаламин) – «красный витамин»

Витамин В12 впервые был синтезирован в 1955 году, его еще называют «красным витамином», так как основные его источники – печень и почки животных. Витамин B12 относится как и остальные витамины группы В к водорастворимым; относительно стабилен на свету и при воздействии высоких температур.

Витамин B12 — единственный водорастворимый витамин, способный аккумулироваться в организме, накапливаясь в печени, почках, легких и селезенке.

Витамин В12 предотвращает появление анемии, важен для нормального роста и улучшения аппетита, усиливает иммунитет, играет важную роль в регуляции функции кроветворных органов, увеличивает энергию, поддерживает нервную систему в здоровом состоянии, улучшает концентрацию, память и равновесие, снижает раздражительность.

Цианокобаламин является одним из веществ, необходимых для здоровья репродуктивных органов мужчин и женщин, так, он способен корректировать снижение содержания сперматозоидов в семенной жидкости.

Витамин В12 необходим для регенерации фолиевой кислоты при формировании эритроцитов и оболочек нервных клеток, участвует в реакциях образования ДНК.

Он также участвует в метаболизме жиров и углеводов, усиливает синтез и способность к накоплению белков, участвует в процессах переноса водорода, предупреждает жировую инфильтрацию печени, повышает потребление кислорода клетками при острой и хронической гипоксии.

Поддержание оптимального уровня этого витамина способствует нормализации кровяного давления, стабилизации работы мозга и нервной системы, преодолению бессонницы, предотвращению депрессии и старческого слабоумия, и даже помогает сдерживать развитие заболевания у людей больных СПИДом.

Суточная потребность в витамине В12:

В методических рекомендациях МР 2.3.1.2432-08 о нормах физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 г. приводятся следующие данные:

Физиологическая потребность в Витамине Б12, мкг в сутки:

Верхний допустимый уровень потребления Витамина Б12 не установлен

Для людей, злоупотребляющих алкоголем, курильщиков и вегетарианцев необходим дополнительный прием витамина В12. Также повыше потребность в цианокобаламине у беременных и кормящих женщин, стариков и больных СПИДом.

Взаимодействие витамина В12

Усвоению цианокобаламина могут помещать препараты калия, особенно при длительном приеме, витамин С в больших дозах, а также прием противотуберкулезных и антигиперлипидемических препаратов.

Еще необходимо отметить что некоторые гормональные препараты и нейролептики способствуют вымыванию витамина В12.

Симптомы дефицита витамина В12

-хроническая усталость

-раздражительность

-головокружение

-звон в ушах

-тошнота

-бледность

-мышечная усталость

-запоры

-спутанность сознания

-расстройства зрения

-галлюцинации

-потеря памяти

-нарушается кроветворение

-депрессия

-склероз

-анемия

-неврологические расстройства

-иммунодефициты

-гастродуодениты

Симптомы передозировки витамином В12

При передозировке витамином В12 наблюдаются такие побочные явления как крапивница, отек легких, застойная сердечная недостаточность, тромбоз периферических сосудов, иногда — анафилактический шок.

Источники витамина В12

Витамин В12 содержится преимущественно в продуктах животного происхождения: печень, почки, сердце, мозги, говядина, домашняя птица, рыба и морепродукты, яйца, молоко и молочные продукты.

Растительные: морская капуста, соя и соевые продукты, дрожжи, хмель.

Синтез в организме

Кишечные бактерии синтезируют витамин В12, но в тех частях кишечника, где всасывание его не происходит, поэтому и может наблюдаться его дефицит.

Продукты богатые витамином В12, кобаламин

Полный список продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион»

Источник: abcslim.ru

Линия ухода L’Intemporel Blossom от Givenchy

Линия ухода L’Intemporel Blossom от Givenchy

Сегодня мы рассмотрим новые средства и протестируем их. Забегая вперед, скажу, что впечатления у меня остались исключительно положительные!

L’Intemporel Blossom от Givenchy — линия для молодой кожи, которой пока не требуется интенсивное восстановление и коррекция явных возрастных изменений. Действие новинок направлено на борьбу с первыми признаками старения и проявлениями «усталости» кожи. Тусклость, потеря эластичности, мелкие морщинки… все это проблемы, которые знакомы жительницам мегаполисов.

Сегодня мы рассмотрим новые средства и протестируем их. Забегая вперед, скажу, что впечатления у меня остались исключительно положительные!

В линейку вошли три продукта – Крем для сохранения молодости и сияния кожи, Сыворотка для красоты и сияния кожи и многофункциональное Средство для сияния лица и кожи вокруг глаз. Все они содержат Blossom Glow Комплекс – технологию, разработанную Givenchy специально для этой гаммы. Blossom Glow Комплекс пробуждает клетки кожи и дарит ей естественное сияние.

В составе комплекса — три активных компонента:

1) Экстракт ангелики — стимулирует синтез гиалуроновой кислоты в эпидермисе и дерме. Благодаря гиалуроновой кислоте кожа оптимально увлажнена и лучше противостоит ежедневному вредному воздействию окружающей среды.

2) Витамин C, который обеспечивает здоровый оттенок кожи.

3) Экстракт ягод розового перца. Это компонент, действие которого направлено на борьбу с первыми признаками старения.

Сыворотка для красоты и сияния кожи L`Intemporel Blossom

Эта легкая гелевая сыворотка содержит высокую концентрацию Blossom Glow Комплекса, описанного выше. По текстуре это уже не крем, но еще и не лосьон. Она достаточно жидкая и очень легко распределяется по коже.

Если присмотреться к текстуре, то можно заметить красные вкрапления. Это гранулы, которые лопаются под пальцами. Думаю, они чуть подкрашивают средство и придают коже нежный розоватый оттенок. Но это только догадка.

Говоря об эффекте, действие средства напомнило мне освежающий и разглаживающий праймер под макияж. После нанесения кожа выглядит гладкой, ровной – как будто ее слегка отретушировали. Мелкие морщинки становятся менее заметными, заполненными изнутри. Кожа отражает свет и сияет здоровьем.

Сыворотка расходуется медленно – на все лицо мне нужно 2-3 нажатия на дозатор, то есть всего пара капель средства.

Крем для сохранения молодости и сияния кожи L`Intemporel Blossom

Сейчас это одно из моих самых любимых средств для лица. Крем представляет из себя нежный гелевый продукт с интересным цветом. Он одновременно белый, полупрозрачный и имеет голубовато-розовый оттенок, как у лунного камня. Благодаря этому даже тусклая, усталая кожа визуально становится более свежей.

Крем практически мгновенно впитывается после нанесения. Утром, когда нужно быстро собраться и вслед за кремом сразу нанести макияж, это настоящее спасение. Никакой жирности и эффекта пленки.

Производитель обещает, что данное средство защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, чему мне хочется охотно верить. Помимо этого, крем мгновенно дарит коже увлажнение и благодаря светоотражающим пигментам придает ей красивое сияние.

Средство для сияния лица и кожи вокруг глаз L`Intemporel Blossom 

Когда я открыла этот крем впервые, то очень удивилась. Он же розовый! Не просто с оттенком, а по-настоящему цветной, да еще и со значительной долей перламутра.

Наверное, прозвучит странно, но мне так и хочется сказать, что крем хорошо тушуется: его розовый оттенок и перламутровое сияние очень органично смотрятся на коже. Розовинка борется с тусклостью и помогает скрыть синячки, а перламутр изящно подчеркивает выступающие части лица как хайлайтер.

Этот продукт нежелательно наносить на все лицо, чтобы не светиться, как жирный блинчик, а вот на определенные точки, такие как область под глазами, выступы над скулами, складочка над губой и другие – здорово!.

Эффект после использования мне очень понравился. Главное — использовать крем в небольших количествах. Этого достаточно для легкого и деликатного сияния.

Хочется немного сказать об оформлении. Все кремы заключены в стильные баночки из толстого пластика нежно-розового оттенка. Их крышки, как дань высокой моде и связи марки с ней, напоминают большие клепки. Сыворотка немного выделяется. Она находится в стекле, в высоком флаконе. Выглядит изящно и очень стильно.

Вся серия имеет очень приятный цветочный аромат. Он особо не задерживается на коже, поэтому не надоедает и не раздражает, зато в процессе нанесения дарит массу положительных эмоций.

Серию L’Intemporel Blossom от Givenchy я буду рада порекомендовать всем, кто борется с тусклым цветом лица и хочет вернуть коже сияние и жизненные силы. Эти средства стали для меня незаменимыми помощниками. Надеюсь, гамма понравится и вам! 🙂

Anti-age для начинающих — линейка ухода Givenchy L’Intemporel Blossom

Новая линейка ухода Givenchy L’Intemporel Blossom предназначена для кожи, которой пока не требуется полноценный anti-age, но которую уже затронули первые возрастные изменения. Сегодня я готова рассказать вам о своих впечатлениях от каждого средства.

GIVENCHY L’INTEMPOREL BLOSSOM

В линейку входят три средства, которые объединяет комплекс Blossom Glow, включающий в себя три активных ингредиента: экстракт ангелики, экстракт ягод чёрного перца и витамин С. Все эти компоненты направлены на борьбу с «усталостью» кожи и с первыми признаками старения. Итак, три новинки — это крем для сохранения молодости и сияния кожи, сыворотка для красоты и сияния кожи и многофункциональное средство для сияния лица и кожи вокруг глаз, которое по сути является кремовым хайлайтером с добавлением уходовых свойств. Я буду рассказывать о них в порядке нанесения на кожу — сыворотка, крем и ухаживающий хайлайтер.

Упаковки средств смотрятся очень красиво, лично мне напоминают кубики льда с содержимым внутри, особенно сыворотка. Но, к сожалению, именно флакон сыворотки страдает хлипкостью конструкции. Крышка держится на честном слове и при перевозке постоянно отлетает, дозатор в виде помпы шатается и периодически «плюётся». К упаковкам двух остальных средств у меня претензий нет — крышки закручиваются со щелчком, ничего ниоткуда не протекает. Жаль только лопаточку нам не положили, все же я не очень люблю копаться пальцами в банке крема, да и в целом мне больше по душе флаконы с помпой. Аромат у всех трёх средств очень похожий — цветочный, не слишком навязчивый.

Сыворотка для красоты и сияния кожи Givenchy L’Intemporel Blossom имеет легкую гелевую текстуру, благодаря которой она легко распределяется по коже и почти моментально впитывается. В составе можно увидеть красные вкрапления — гранулы, которые лопаются при нанесении. Сыворотка содержит высокую концентрацию комплекса Blossom Glow, благодаря чему усиливает действие крема. Я не могу оценивать эффект конкретно сыворотки отдельно от крема, так как всегда использую их вместе.

Крем для сохранения молодости и сияния кожи Givenchy L’Intemporel Blossom — это легкая кремово-гелевая субстанция, содержащая в себе огромное количество сияющих частичек, благодаря чему она переливается как ракушка. Что немаловажно, на лице все это великолепие не пропадает, а подсвечивает кожу, придавая ей сияние и более здоровый тон. Ощущается крем слегка силиконистым, бархатистым, по нему отлично скользят декоративные средства, поэтому я смело использую его вместо базы. Кроме того, он прекрасно увлажняет кожу на весь день в комбинации с сывороткой, даже к вечеру я не чувствую сухости, несмотря на морозы и отопление.

Мою кожу пока сложно отнести к возрастной — мне 22 года, но первые морщинки появились уже в 18 лет, и их становится все больше из-за моей чересчур подвижной мимики. Я боялась, что линейка Givenchy L’Intemporel Blossom будет чересчур насыщенной для моей комбинированной кожи, но опасения оказались напрасны — дуэт крема и сыворотки отлично проработал всю зиму, ни разу не вызвав воспалений или других негативных последствий.

Цены: 5400 р. за крем, 5750 р. за сыворотку

Где купить: Иль де Ботэ

Средство же, которое вызвало у меня много вопросов — многофункциональное средство для сияния лица и кожи вокруг глаз Givenchy L’Intemporel Blossom. Когда я впервые открыла баночку, то была очень удивлена цветом крема — это же перламутровый хайлайтер достаточно яркого лососево-розового оттенка! Не этого ожидаешь от уходового средства, конечно. Лососевая база при растушевке так до конца и не пропадает, поэтому на своей светло-оливковой коже я отчетливо вижу, куда нанесла средство.

На самом деле, я не совсем поняла, для чего же нужен этот уходовый хайлайтер. Если брать всю линейку вместе, то мне совершенно не нужен третий слой ухода, вполне достаточно крема и сыворотки. При нанесении в качестве крема для глаз мне не хватило увлажнения, а уж маскировки — тем более. Я надеялась, что лососевая база хоть немного перекроет мои сине-зеленые круги, а заодно и подсветит, но, видимо, тут нужна куда более тяжелая артиллерия. В качестве базы на все лицо я представляю это средство только летом на смуглой коже, так как оттенок делает мое лицо явно нездоровым. Как кремовый хайлайтер — нет, его попросту не видно. Вот продолжаю думать, куда бы его приспособить, но пока так и не придумала.

Цена: 3450 р.

Где купить: Иль де Ботэ

А вот и текстуры всех трёх средств.

Резюмируя, хочу сказать, что линейка Givenchy L’Intemporel Blossom определенно стоит того, чтобы на неё обратили внимание. Кого-то могут смутить цены, но если ваш бюджет не сильно ограничен, то присмотритесь. Даже хайлайтер, который я не поняла, может понравиться именно вам.

L’Intemporel Blossom от Givenchy: красивая молодая кожа без признаков усталости

L’Intemporel Blossom

Тридцатилетним женщинам постоянно не хватает времени, чтобы всё успевать! Такой интенсивный суточный ритм не лишен последствий, так как возникающая усталость непосредственно воздействует на клеточный метаболизм и, в конечном итоге, оставляет свой отпечаток на коже.

В 30 лет кожа еще не нуждается в интенсивном восстановлении и коррекции. До сорока лет у неё достаточно жизненных сил, чтобы сохранить свою красоту и молодость. Но с течением времени эта сила истощается, и способность кожи к регенерации ослабевает. Именно тогда начинают постепенно появляться первые признаки старения кожи, такие как, тусклый оттенок кожи, появляются морщины, ослабевает мышечный тонус и эластичность.

Givenchy создает новую линию L’Intemporel Blossom, состоящую из трех продуктов для ухода за кожей для замедления появления видимых признаков старения. Эта программа предназначена для устранения признаков усталости и обеспечения коже естественного розового сияния.

Энергизирующий, увлажняющий, восстанавливающий, освежающий … таковы преимущества этого ультрасовременного ритуала красоты, который действительно обеспечивает коже естественное сияние и сохраняет ее молодость.

Blossom Glow комплекс

Активатор клеточной энергии

Blossom Glow Комплекс, разработанный Givenchy специально для линии L’Intemporel Blossom, дарит коже самое ослепительное сияние благодаря ингредиентам, которые обладают мощной способностью активизировать клетки кожи. Видимые признаки усталости нейтрализуются, а кожа приобретает естественное сияние.

В составе этого уникального комплекса находятся три высокоэффективных ингредиента:

• Экстракт Ангелики стимулирует синтез гиалуроновой кислоты в эпидермисе и дерме*. Благодаря гиалуроновой кислоте кожа оптимально увлажнена и лучше противостоит ежедневному вредному воздействию окружающей среды

Экстракт Ангелики помогает процессу регенерации кожи.

• производная витамина С, стабилизированная ковалентной связью с молекулой глюкозы активизирует клеточную энергию для обеспечения яркого оттенка кожи.

• Экстракт ягод Розового Перца, произрастающих в Южной Америке, предотвращает появление признаков старения, повышает упругость и приводит кожу в тонус.

С каждым применением энергия кожи пополняется. Она выглядит свежей, более эластичной и упругой.

Кожа становится более сияющей, как будто наполняясь неотразимым розовым светом юности.

* Тест ингредиентов in vitro

Сыворотка для красоты и сияния кожи

Новая энергия и мгновенная красота

Невероятно эффективная сыворотка нового поколения содержит высокую концентрацию Blossom Glow Комплекс, а её легкая и чувственная гелевая текстура с активными розовыми микрогранулами великолепно увлажняет кожу и наполняет её энергией.

Кожа приобретает легкий розовый оттенок и красивое естественное сияние.

Благодаря специальным полимерам, обеспечивающим эффект мягкого рассеивания света, кожа выглядит гладкой и более совершенной.

Оттенок кожи улучшается, исчезают признаки усталости, первые признаки старения смягчаются — кожа мгновенно обретает красоту.

Крем для сохранения молодости и сияния кожи

Интенсивное увлажнение и здоровый оттенок кожи

Этот нежный крем, способный мгновенно трансформироваться на коже, обогащен светоотражающими микро-пигментами, которые дарят коже нежный розовый оттенок. Настоящее преображение кожи благодаря нежному розовому сиянию.

Благодаря активным ингредиентам Blossom Glow Комплекса, крем интенсивно увлажняет и питает кожу, борется с первыми возрастными изменениями, сохраняя молодость кожи на долгое время. Кожа становится свежей и яркой, оттенок — розовый и сияющий.

Активатор сияния для лица и кожи вокруг глаз

Подсвечивание кожи и скульптурирование контуров

Продукт, сочетающий уход и макияж с подсвечивающим эффектом хайлайтера для скульптурирования черт лица. Легкое прикосновение чистого цвета, текстура, мгновенно поглощаемая кожей — для смягчения любых следов усталости, увлажнения и подсвечивания кожи.

Универсальный хайлайтер Rosy Glow Highlight Care может использоваться тремя различными способами по вашему желанию:

• В области вокруг глаз: чтобы заметно сгладить мелкие морщинки от обезвоживания, устранить темные круги и подсветить кожу.

• На контурах лица (скулы, переносица, лоб, область над бровями и т. д.): для создания идеальных контуров и отдохнувшего вида, а также для подсвечивания кожи.

• На коже лица: сделать кожу более сияющей, обеспечить свежий розовый оттенок.

Красивая и молодая кожа вместе с L`Intemporel Blossom от Givenchy

Красивая и молодая кожа вместе с L`Intemporel Blossom от Givenchy

Марка Givenchy создала новую линию L’Intemporel Blossom, состоящую из трех продуктов для ухода за кожей для замедления появления видимых признаков старения.

Женщинам постоянно не хватает времени, чтобы всё успевать! Такой интенсивный суточный ритм не лишен последствий, так как возникающая усталость непосредственно воздействует на клеточный метаболизм и, в конечном итоге, оставляет свой отпечаток на коже.

В 30 лет кожа еще не нуждается в интенсивном восстановлении и коррекции. До сорока лет у неё достаточно жизненных сил, чтобы сохранить свою красоту и молодость. Но с течением времени эта сила истощается, и способность кожи к регенерации ослабевает. Именно тогда начинают постепенно появляться первые признаки старения кожи, такие как, тусклый оттенок кожи, появляются морщины, ослабевает мышечный тонус и эластичность.

Программа L’Intemporel Blossom от Givenchy предназначена для устранения признаков усталости и обеспечения коже естественного розового сияния. Энергизирующий, увлажняющий, восстанавливающий, освежающий … таковы преимущества этого ультрасовременного ритуала красоты, который действительно обеспечивает коже естественное сияние и сохраняет ее молодость.

Blossom Glow Комплекс, разработанный Givenchy специально для линии L’Intemporel Blossom, дарит коже самое ослепительное сияние благодаря ингредиентам, которые обладают мощной способностью активизировать клетки кожи. Видимые признаки усталости нейтрализуются, а кожа приобретает естественное сияние.

В составе этого уникального комплекса находятся три высокоэффективных ингредиента:

• экстракт ангелики стимулирует синтез гиалуроновой кислоты в эпидермисе и дерме. Благодаря гиалуроновой кислоте кожа оптимально увлажнена и лучше противостоит ежедневному вредному воздействию окружающей среды.
• производная витамина С, стабилизированная ковалентной связью с молекулой глюкозы активизирует клеточную энергию для обеспечения яркого оттенка кожи.
• экстракт ягод розового перца, произрастающих в Южной Америке, предотвращает появление признаков старения, повышает упругость и приводит кожу в тонус.

С каждым применением энергия кожи пополняется. Она выглядит свежей, более эластичной и упругой. Кожа становится более сияющей, как будто наполняясь неотразимым розовым светом юности.

Сыворотка для лица для красоты и сияния кожи L`Intemporel Blossom Radiance Serum

Невероятно эффективная сыворотка нового поколения содержит высокую концентрацию Blossom Glow Комплекса, а её легкая и чувственная гелевая текстура с активными розовыми микрогранулами великолепно увлажняет кожу и наполняет её энергией.

Кожа приобретает легкий розовый оттенок и красивое естественное сияние. Благодаря специальным полимерам, обеспечивающим эффект мягкого рассеивания света, кожа выглядит гладкой и более совершенной. Оттенок кожи улучшается, исчезают признаки усталости, первые признаки старения смягчаются — кожа мгновенно обретает красоту.

Крем для лица для сохранения молодости и сияния кожи L`Intemporel Blossom Radiance Cream

Этот нежный крем, способный мгновенно трансформироваться, обогащен светоотражающими микро-пигментами, которые дарят коже нежный розовый оттенок. Настоящее преображение кожи благодаря нежному розовому сиянию — как будто у кожи перехватило дыхание.

Благодаря активным ингредиентам Blossom Glow Комплекса, эпидермис мгновенно разглаживается, его текстура становится более совершенной, а кожа получает отличную защиту. Кожа становится свежей и яркой, оттенок — розовый и сияющий.

Средство для лица и кожи вокруг глаз придающее сияние L`Intemporel Blossom Rosy Glow

Легкое прикосновение чистого цвета, текстура, мгновенно поглощаемая кожей – для смягчения любых следов усталости, увлажнения и подсвечивания кожи.

Универсальный хайлайтер Rosy Glow Highlight Care может использоваться тремя различными способами по вашему желанию:

• В области вокруг глаз: чтобы заметно сгладить мелкие морщинки от обезвоживания, устранить темные круги и подсветить кожу.
• На контурах лица (скулы, переносица, лоб, область над бровями и т. д.): для создания идеальных контуров и отдохнувшего вида, а также для подсвечивания кожи.
• На коже лица: сделать кожу более сияющей, обеспечить свежий розовый оттенок.

Новая уходовая серия Givenchy L’Intemporel Blossom 2017

Givenchy выпустил подсерию своей роскошной уходовой линии L’Intemporel, которая называется L’Intemporel Blossom. Она направлена на борьбу с признаками усталости и старения и предназначена в основном для молодой аудитории, позволяя отсрочить появление возрастных признаков, придавая коже отдохнувший и сияющий вид.

Упаковки новой серии Givenchy L’Intemporel Blossom повторяют общий дизайн линии L’Intemporel — роскошные розовые баночки с крышками цвета розового золота.

В новую серию вошло три средства: сыворотка для лица L’Intemporel Blossom Beautifying Radinace Serum, крем для лица L’Intemporel Blossom Radiance Reviver Cream и крем-хайлайтер для сияния лица и кожи вокруг глаз Givenchy L’Intemporel Blossom Rosy Glow Highlight Care.

Все продукты из этой серии призваны увлажнить и оживить уставшую кожу, придать ей сияние и свежий и молодой вид. Для решения этих задач их формулы содержат Blossom Glow Complex, который действует как активатор клеточной энергии и включает в себя такие активные ингредиенты, как экстракт ангелики, производные витамина С и экстракты розовых ягод.

В линию Givenchy L’Intemporel Blossom вошли:

— Сыворотка для лица Givenchy L’Intemporel Blossom Beautifying Radinace Serum (Sérum Éclat Perfecteur Anti-Fatigue) — обладает ультралегкой гелевой текстурой с высокой концентрацией Blossom Glow Complex, увлажняет кожу, наполняет ее энергией, улучшает цвет лица, стирает признаки усталости, зрительно размывает недостатки кожи и морщины, придает здоровое свечение;

— Крем для лица Givenchy L’Intemporel Blossom Radiance Reviver Cream (Crème Révélatriced’Éclat Anti-Fatigue) — мгновенно увлажняет кожу, а светоотражающие микропигменты придают ей красивое розовое свечение. Blossom Glow Complex увлажняет и питает кожу, борется с первыми признаками старения, сохраняет молодость на долгое время;

— Крем-хайлайтер для сияния лица и кожи вокруг глаз Givenchy L’Intemporel Blossom Rosy Glow Highlight Care (Soin Lumière Éclat Rosé) — уменьшает признаки усталости, увлажняет кожу и придает сияние. Этот крем можно использовать тремя способами:

• в качестве крема для глаз — чтобы сгладить мелкие морщинки, скрыть темные круги и подсветить кожу;
• в качестве хайлайтера на отдельных зонах лица — для создания свежего, отдохнувшего вида и подсвечивания кожи;
• на всем лице — для придания ровного, сияющего, свежего розоватого оттенка;

Также пополнилась и основная линия L’Intemporel . В ней вышел ночной крем для лица Givenchy L’Intemporel Creme Nuit Mousse Jeunesse Globale, обладающий очень питательной и очень легкой текстурой суфле. Тает на коже, мгновенно впитывается, обеспечивая комфортные ощущения. Восстанавливает и оживляет кожу во время сна. Цветок примулы стимулирует обновление клеток и синтез коллагена. Укрепляет кожный барьер, чтобы свести к минимуму вредное воздействие окружающей среды на следующий день. С утра кожа более гладкая, плотная, свежая и сияющая.

Новая уходовая серия Givenchy L’Intemporel Blossom 2017 уже в продаже в iledebeaute.ru

ВЕСНЕ ДОРОГУ С GIVENCHY L’INTEMPOREL BLOSSOM

Гамма Givenchy L’Intemporel Blossom хоть и была презентована осенью 2018 года, как никакая другая не отражает весеннее настроение. О мерцающем лосьоне и очень интересном формате крема рассказываем в нашей статье.

Перезимовали! На календаре весна! И, хотя, возможно, за окном погода совершенно не весенняя, вы почувствуете ее присутствие: первая капель, щебет птиц поутру и весенние коллекции косметики. Бренды выпускают новинки или рассказывают о текущих, но не менее актуальных коллекциях, которые так или иначе навевают мысли о весне. Гамма Givenchy L’Intemporel Blossom — одна из таких. Она переносит свою обладательницу в цветущий сад или клумбу, хотя бы из-за аромата.

В цветущую серию вошли пять средств:

• Сыворотка для красоты и сияния кожи;
• Крем для сохранения молодости и сияния;
• Активатор сияния для лица и кожи области вокруг глаз Rosy Glow;
• Компактный освежающий дневной крем для лица;
• Жемчужный лосьон с эффектом сияния.

В состав косметики входит комплекс Blossom Glow, который создан на основе формулы с экстрактом ангелики, ягодами розового перца и витамином С.

Цветы ангелики поддерживают увлажненное состояние кожи. Экстракт ягод розового перца защищает от агрессивных факторов окружающей среды. Витамин С делает кожу мягкой, эластичной. В комплексе компоненты придают сияние, сохраняют молодость кожи, а также защищают ее от признаков старения и стресса.

Ниже о лосьоне и компактном дневном креме.

ЖЕМЧУЖНЫЙ ЛОСЬОН С ЭФФЕКТОМ СИЯНИЯ L’INTEMPOREL BLOSSOM, GIVENCHY

Жемчужный лосьон — двухфазный и сочетает в себе легкую текстуру тоника, а также микрочастицы розового перламутра. Средство завершает ритуал очищения кожи, удаляя как излишки косметики, так и освежая кожу.  Розовый перламутр в составе тоника придает еле заметное свечение коже, которое выглядит очень естественно. Лосьон быстро впитывается и не оставляет липких следов и неприятных ощущений, а также подготавливает кожу к дальнейшему уходу. В результате применения кожа приобретает ровный цвет лица и здоровое сияние.

Состав:

Aqua (Water), Glycerin, Butylene Glycol, PEG-8, Pentylene Glycol, Cellulose , Magnesium Sulfate, Methyl Gluceth-20, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Phenoxyethanol, PEG-60 Hydrogenated Castor Oil, Maltitol, Parfum (Fragrance), Hectorite, Sodium Citrate, Silica, Schinus Terebinthifolius Seed Extract, Ascorbyl Glycoside, Citric Acid, Sodium Metabisulfite, Hydroxycitronellal, Angelica Keiskei Extract, Limonene, Citronellol, Tin Oxide, Geraniol, Linalool, Synthetic Fluorphlogopite, BHT, Tocopherol, CI 75470 (Carmin), CI 77891 (Titanium Dioxide)

КОМПАКТНЫЙ ОСВЕЖАЮЩИЙ ДНЕВНОЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА L’INTEMPOREL BLOSSOM, GIVENCHY

Первое, на что, обращаешь внимание при виде продукта — формат. Это спресованный в компактную упаковку крем, который по своим свойствам ничем не отличается от  того, который находится в обычной стеклянной баночке. По виду футляр похож на пудренницу: в ней есть и зеркальце, и спонж для нанесения средства. Так что его очень удобно брать с собой в поездки.

Крем имеет тающую текстуру, поэтому легко набирается на спонж и наносится на лицо. Быстро впитывается и не липнет. Кожа в считанные минуты приобретает ровный цвет, а легкие мерцающие частицы придают ей деликатное сияние. Следы усталости или недостаток сна мгновенно скрываются. Крем обеспечивает длительное увлажнение, а SPF фактор защищает от ультрафиолета. Средство можно использовать и в качестве базы под макияж: оно не скатывается во время нанесения тона, а также придает естественное сияние при нанесении полупрозрачных тональных средств.

С такой косметикой и весну встречать легче, даже несмотря на пролетающий снежок за окном. И, кстати, берите на заметку, такой набор можно оформить и в качестве подарка. А с новинками макияжа Givenchy вы можете познакомиться здесь.

Как перестать быть бревном в постели с мужчиной

Что значит для девушки не быть бревном? Означает ли это владеть секретными техниками секса или всё же нечто большее? Если мужчина наградил жену или подругу таким «комплиментом», впору задуматься, чего партнёр вообще ожидает в постели.

К сожалению, многим женщинам не хватает практических навыков управления мужским телом во время секса. И виной тому бывает как собственная застенчивость, так и распространённая мужская ошибка.

Чаще всего, мужчины не учат своих партнёрш тому, чем сами владеют в совершенстве, а именно — обращению с мужскими половыми органами, а предпочитают молча считать партнёршу бревном. И женщины, вынуждены методом проб и ошибок, а иногда и ценой испорченных отношений, собирать по крупицам знание механики мужских эрогенных зон.

Проблема не велика, если только ваш любовник не бросается словами и действительно желает лучшего секса с вами. Очень важно, чтобы он сам показал, как ему хочется заниматься любовью, что мужчина любит и где именно ему приятны прикосновения.

Как добиться бесценной информации?

• Когда почувствуете удобный момент (не во время секса и не на людях), расскажите партнёру, что хотели бы заниматься любовью так, как ему хочется, но вам не хватает опыта. Игривым тоном скажите, что готовы освоить науку мужского тела, так как знаете, что можете принести ему неземное удовольствие.
• Обычно мужчины соглашаются на такое предложение, и за несколько недель вы получите самое полное представление о «горячих точках» и обо всём, что он любит в сексе. Это первое, что нужно сделать, чтобы не быть бревном. Не забудьте потом пользоваться этими знаниями!

Каково это — быть потрясающей любовницей? Вы сами сможете ответить на этот вопрос, если
освоите простые истины о мужчинах и научитесь управлять их сексуальностью. И если вы полностью на стороне своего партнёра, игра с влечением и страстью принесёт вам огромное моральное удовлетворение, не говоря уже об удовольствии от физической близости, которая прошла успешно.

Большой ошибкой для женщины в роли любовницы будет игнорировать древний постулат, что мужчины любят глазами. Если вы позабыли об этом правиле и относитесь к любовнику как к собственному отражению, то вы допускаете грубую ошибку.

Качественный секс, а первым делом, хорошая эрекция, бывает у мужчин при определённых условиях. Либо ваш партнёр находится в юном возрасте от 20 до 30 лет, и тогда возбуждение не представляет никакой тайны, а просто присутствует как признак здоровья и молодости. Тут от девушки не нужно беспокоиться, как не быть в сексе бревном.

Зато ближе к 30 годам и позднее за сексуальное возбуждение и удовлетворение у мужчин отвечает больше психология, если, конечно, говорить о здоровом организме. Таким образом, на первый план выходит уже не женское тело и даже не владение особой сексуальной техникой, а ваше умение настроить партнёра на хороший сексуальный контакт. Что для этого нужно с вашей стороны?

2. Во-первых, важно отношение к партнёру вне постели и непосредственно перед близостью. Наверное, нет на свете женщины, которая могла бы отдаться страсти, если не может забыть о проблемах и не в силах помочь забыть о них мужчине. В принципе, женщина сама по себе прекрасно отвлекает мужской пол от забот. Но важно не испортить волшебство своей врождённой женственности банальными разговорами. За 1,5-2 часа до предполагаемой близости откажитесь от разговоров о работе, деньгах, друзьях и подругах, о здоровье, хозяйстве, о ваших желаниях и потребностях и, конечно, о его маме.

1. Во-вторых, освойте древнейший принцип сексуальных жриц всех времён и народов. А заключается он в добровольном и радостном служении вашему мужчине. Не возмущайтесь, это не предполагает, то вы должны стать его рабыней! Просто перед интимом ведите себя и делайте всё так, как любит он, а не вы. Тут нет никакого унижения, но придётся прогнать прочь мысли вроде «много чести! не заслужил!». Самая роскошная любовница (а не ночная бабочка) отличается невероятной угодливостью своему мужчине, и собирает с этого неплохие плоды.

Итак, вы сумели отогнать прочь проблемы прошедшего дня. Как возбудить вашего партнёра?

Попробуйте несколько способов, как разжечь страсть:

• подайте немного красивой еды в красивой посуде, на скатерти, а также бокал вина или виски со льдом;
• включите тихую музыку в стиле лаунж;
• зажгите 3-5 свечей в комнате или на столе с ужином;
• оденьтесь в красивый пеньюар или будьте в красивом комплекте белья;
• смотрите партнёру в глаза, но не смущайте его, кокетливо отводите глазки;
• после еды приблизьтесь к нему и подразните, не давая до вас дотронуться;
• когда мужчине передастся эротичная атмосфера, разденьте его и увлеките в постель.

В принципе, если вы дальше во время секса следуете нашим советам, данным выше, то ни один мужчина в здравом уме не назовёт вас бревном. Главное — будьте мягкими, но готовыми в любую минуту отдаться страсти, и ваш любовник будет счастлив.

Конечно, сваливать сразу всю вину на партнёра значит реагировать по-детски. Взрослые люди ценят близкие отношения и стараются преодолеть любые трудности.

Но с другой стороны, перепробовав множество разных методов «апгрейда» вашего секса, можно сделать для себя неприятное открытие, что ваш мужчина на самом деле просто не ваш.

Действительно, в парах, где женщина работает над собой, стремится максимально раскрыть свой потенциал любовницы и с энтузиазмом изучает премудрости секса, постель в итоге становится местом райских удовольствий для обоих.

Попробуйте трезво оценить свой вклад в интимные отношения с партнёром, и если выходит так, что отдачи и вдохновения от партнёра нет, возможно, причина в нём самом.

Ведь чего проще обвинить девушку в холодности и несексуальности, чтобы скрыть своё низкое либидо? Мужчине, не способному или не желающему творчески подходить к занятию любовью, легче притвориться неудовлетворённым своей партнёршей, чем признать, что у него проблемы в постели. И переложить трудности на девушку, которая переживает, как ей не быть в постели бревном.

Возможно, у него хорошая потенция и гетеросексуальная ориентация, но по каким-то внутренним, не зависящим от вас причинам, партнёр не получает должной стимуляции от вас — вашей личности и вашего тела. Что делать? Такие проблемы носят психологический характер и, увы, решить их не так-то просто.

Если очевидно, что дело в нём, и нет желания оставлять всё как есть ради сохранения отношений, напрашивается решение расстаться с таким человеком. Да, это нелегко, и в дело могут вступать не только чувства, но и более насущные вопросы, например, трудно лишиться поддержки мужчины.

Но задумайтесь о жестокости обвинений, от которых женщина чувствует себя нежеланной, неэротичной, нелюбимой. Часто такое отношение к женщине уничтожает саму суть женственности и надолго, если не на всю жизнь, отбивает желание угождать партнёру.

От таких психологических последствий желательно избавиться раньше, чем самооценка упадёт окончательно.

Желаем вам быть смелой и вдохновенной в собственной спальне, а также принимать мудрые решения ради удовольствия обоих!

Что нужно делать девушке в постели, чтобы парень не посчитал ее бревном?

Советы, как повысить свой уровень в постели и не попасть под определение «бревна».

Поза

Сексологи настоятельно рекомендуют не зацикливаться на одной позе и не привыкать к ней. Важно постоянно экспериментировать и периодически пробовать новые позы, учиться заниматься сексом в новом положении.
Отметим, что секс в разных позах приносит и совершенно новые ощущения. Главное, не пересыщайте отдельно взятую ночь только одной позой. Комбинируйте 3-4 позы, чтобы получить целый набор ощущений.

Инициатива

Несмотря на то, что мужчины любят сами проявлять инициативу, в постели прекрасно работает обратная ситуация – когда девушка явно проявляет свой интерес. Конечно, не стоит предлагать секс с фанатизмом в глазах или клянчить его, просто намекните своему мужчине в игривой форме, что вы уже сгораете от желания.

Предрассудки

Просто выкиньте их из головы. Секс так прекрасен, что не нужно портить его стереотипами или табу… Вы можете приобрести в постель множество разных игрушек, лубрикантов, костюмов для разнообразия. Попробуйте уже сейчас что-то из итого. К слову разнообразия можно добиться и без покупки игрушек. Достаточно будет попробовать новые точки стимуляции, новые виды секса для вас. Например, попробуйте анальный секс или выучите новые техники орального секса. Это позволит привнести новых ощущений в ваш секс, и разбудит страсть с новой силой.

Фантазия

Все мы любим сюрпризы и фантазии. Используйте это как оружие. Заставляйте воображение мужчины работать, создавайте интригу, накаляйте интимную обстановку. В общем, заставьте его хотеть вас здесь и сейчас. Попробуйте внезапный секс или отправьте «горячие» фото своему мужчине в рабочее время. Или дождитесь его дома уже «готовая» к сексу (степень готовности определите сами), но мужчина с одного взгляда должен понять, что вы ждете его член.

Усталость

Усталость является разрушительным фактором в сексе и отношениях. Сначала она приводит к ленивому сексу, а потом партнеры предпочитают сон сексу. Так развивается лень в постели. Только помните, что и секс, и отношения, требуют ваших усилий совместных, а не одиночных. Обсуждайте возникающие проблемы и ищите способы удовлетворять друг друга с учетом имеющихся трудностей.

Как не быть бревном в постели? Секреты хорошей любовницы

Какими способами пользуются женщины, чтобы довести мужчину до вершины блаженства? Сексуальные трюки женщин, которые всегда работают. Как девушке быть не бревном, а самой лучшей любовницей на свете?

Ни одна девушка не хочет остаться в памяти мужчины как бесполезное бревно, холодная рыба, бездушная кукла или морская звезда. Женщины задаются вопросом: «Как правильно удовлетворить мужчину? Как не быть бревном в постели?» Но не всегда находят ответ.

Мы задали этот вопрос парочкам, которые нашли полное взаимопонимание в постели. Как девушке себя вести, чтобы не быть холодным бревном? Что девушка может сделать в сексе, чтобы заставить мужчину кончить? Секреты хорошей любовницы, которые должны знать все женщины.

Как не быть бревном в постели? Сексуальные трюки женщин

1. Девушка начинает громко, томно и сексуально стонать. Это очень сильно заводит.

2. В позе наездница девушка сидит сверху и облизывает свои сиськи. Это очень горячо.

3. Девушка шепчет пошлости, называя себя маленькой шлюшкой, а также используя другие непристойные грязные словечки.

4. Во время минета девушка сосет, а второй рукой ласкает себя, чтобы не оставаться в стороне от праздника.

5. Девушка до конца не раздевается, а оставляет часть одежды. Она может задрать только платье вверх или оставить другой элемент одежды.

6. Ролевые игры, когда вы представляетесь незнакомцами, начальником и подчиненной, пациентом и медсестрой. Секс будет незабываемым и точно нескучным.

7. В позе догги-стайл девушка поворачивает голову и смотрит на мужчину во время секса.

8. Девушка сжимает свое влагалище, чтобы сделать мужчине приятнее.

9. Во время секса девушка хватает мужскую руку и начинает сексуально сосать пальцы, словно это половой орган.

10. Девушка прикасается к яичкам и нежно ласкает их.

11. В миссионерской позе девушка скрещивает лодыжки за спиной мужчины, притягивая его поближе.

12. Девушка шепчет или стонет на ушко, не обязательно внятное. Автономная сенсорная меридиональная реакция возбуждает.

13. Нежное давление на мужскую простату.

14. Девушка ведет себя как тигрица: стоны, царапины, укусы, рычание.

15. Девушка не лежит как бревно на кровати. В процессе секса девушка двигается навстречу и подмахивает мужчине, двигаясь в одном ритме с ним.

16. Грубый секс, когда девушка начинает сама контролировать процесс, словно вы поменялись ролями.

17. Девушка замедляет, то ускоряет темп, делая секс более жестким и грубым.

18. Когда девушка начинает играть, царапать мужскую задницу или засовывает палец.

19. В сексе по собачьи девушка сама насаживается на половой орган мужчины.

20. Игра в изнасилование или принуждение. Девушка просит не трогать ее и сопротивляется.

21. Девушка рассказывает мужчине, как ей это нравится и что нужно с ней сделать еще.

Как не быть бревном в постели? Никакой сексолог не поможет, если девушка холодна к мужчине. Девушкам стоит проявлять больше инициативы, энтузиазма, активности и желания. Когда девушка не бревно в постели, но никакая любовница на стороне не нужна.

Лучшая любовница – это сексуально-активная жена.

Как не налажать (не быть бревном и не закончить быстро) в постели и по максимуму удовлетворить девушку, если в постели я новичок?

Вот список самых распространенных мужских ошибок в сексе.

Избегайте их и ваша девушка останется довольна:

1. Слишком быстро переходят к вагинальному сексу

Мужчины быстрее девушек возбуждаются, это факт. Поэтому большинство мужчин не видят смысла в долгих прелюдиях и быстрее стремятся перейти к классическому сексу. А вот девушки, чтобы возбудиться, нужно в среднем в три раза больше времени.

Чтобы этого избежать, добавьте не много флирта в ваши прелюдии. Покажите мужчине, что не все так просто и быстро он вас не получит. Поиграйте с ним чуть-чуть, это еще больше возбудит его и вас!

2. Стимулируют исключительно влагалище

Эта ошибка, подобна предыдущей. Мужчины зачастую забывают о существовании клитора, хотя это одна из главных точек сексуального наслаждения у девушки. Монотонная стимуляция влагалища не принесет такого удовольствия, как стимуляция нескольких эрогенных зон.

Напоминайте мужчине про существование других сексуальных точек. Говорите ему, как вам нравится, когда он переходит к стимуляции клитора, поделитесь своими эмоциями.

3. Достигает оргазм, забывая про женщине

Это самая большая ошибка у мужчин. Он быстро кончил и забыл, что вы тоже участвовали в сексе. Эту проблему можно решать, так же как в первом пункте. Увеличьте время прелюдий, меняйте позы, не забывайте о том, что оргазм должны получать оба партнера.

4. Не уделяют внимание гигиене

Девушки зачастую долго готовятся к сексу, а мужчина думает, что он всегда готов. Особенно сильно не внимательное отношение к гигиене сказывается в время орального секса. Девушка не может удовлетворить партнера, если ее отталкивает неприятный запах и это нормально.

Поговорите с партнером про важность столь банального вопроса, как гигиена.

5. Неуклюжесть

Мы были удивлены, но результаты проводимого нами опроса, показали, что это проблема довольно распространена. Мужчина при смене поз может нечаянно столкнуться с девушкой головами, слишком сильно сжимать грудь или неожиданно опереться на вас.

Большинство этих проблем возникает из-за чрезмерного возбуждения и как следствия спешки. Успокойте вашего партнера, не нужно никуда спешить, погрузитесь с ним в процесс наслаждения друг другом.

6. Слишком сильные прикосновения

Многие мужчины думают, что чем сильнее они надавят на клитор и сдавят вашу грудь, тем больше удовольствия вы получите. Разумеется, это не так.

Объясните мужчине, как вам больше нравится, возьмите его руку и покажите как нужно делать правильно.

7. Не менять позу

Это ошибка распространена, как у мужчин, так и у женщин. Секс не должен быть в одной позе, потому что в таком случае он становиться рутинным и однообразным. Не забывайте менять позы и чаще экспериментируйте.

8. Не разговаривать после секса

Проводимые исследования доказали, что оргазм склоняет мужчин ко сну, а женщинам наоборот дает энергии. Даже мужчинам спортсменам перед соревнованиями строго запрещено заниматься сексом, а спортсменкам он наоборот идет на пользу для достижения максимального результата.

10 примеров, на которые можно ответить

Итак, вы встретили девушку, которая вам нравится, и хотите с ней связаться…

Единственный вопрос, который сейчас у вас на уме: как написать девушке в первый раз ?

В этой статье вы получите все необходимое, чтобы она ответила на ваше сообщение.

Итак, у вас двоих кокетливый разговор, который заканчивается свиданием.

Уведомление: Если вы ищете способ написать вступительное сообщение в таких приложениях для знакомств, как Tinder, Happn и Bumble.Тогда ознакомьтесь с # этой статьей об открытии очереди для приложений для знакомств.

Вот что вы получите:

• Как написать девушке в первый раз и получить ответ через 60 минут
• Ингредиент успеха №1, который нужно включать в каждый первый текст
• Какое несоответствие есть в ваших сообщениях, когда вы пишете ей после личной встречи
• Наконец четкий ответ: КОГДА вы должны написать девушке впервые
• 3 Примеры снимков экрана , чтобы вы могли легко найти вдохновение для веселого первого сообщения
• Уловка моего тренера заставить иностранок ЛЮБИТЬ тебя
• Что ей послать, если мало что помнишь из реальной первой встречи
• Многое другое…

Кстати, знаете ли вы, что есть одна открывашка НАСТОЛЬКО хороша, что я не хочу, чтобы каждый крестьянин овладел ею.Он использует психологический принцип кликбейта, поэтому его невозможно игнорировать. Я включил его в бесплатное видео с 7 примерами текста из реальной жизни + 2 дополнительными дополнительными строками для использования после вступления. Скачать бесплатно здесь.

Совет 1. Самая большая ошибка, из-за которой она НЕ отвечает

Мы начинаем с того, как большинство мужчин саботируют себя, уменьшая свои шансы получить забавный ответ почти до нуля.

Если это ЕДИНСТВЕННАЯ вещь, которую вы узнаете из этой статьи, она уже значительно упростит вам жизнь с текстовыми сообщениями.

Потому что, не замечая, большинство мужчин бросают полотенце на ринг еще до того, как игра началась.

Изобразите это:

Обычный Джо встретил девушку, которая ему очень понравилась. Ему удалось собрать все свое мужество и приблизиться к ней. После старой доброй болтовни девушка дала свой номер Джо.

А что же средний Джо ей пишет позже в тот же день?

В текстах есть много ужасных вещей.

Приведу пять плохих примеров, чтобы вы их избегали!

Это должно быть моим самым любимым:

Эй, это Джо, помнишь меня?

Подумайте об этом.

Что сообщает это сообщение?

Это подтекст:

«Эй, это Джо, ты, наверное, уже забыл меня, со мной такое происходит постоянно. Я полагаю, что я не такой уж запоминающийся человек, поэтому позвольте мне сначала поговорить с вами, прежде чем я на самом деле отправлю забавное сообщение. Отправьте ответное сообщение 🙂 »

Звучит не очень уверенно, правда?

Еще три примера, когда Джо не знал, как написать девушке в первый раз:

Эй! Приятно было познакомиться Как дела?

Быстрый вопрос:

В чем его ошибка?

Посмотрите на три текстовых примера и попытайтесь сказать мне, что он делает не так.

Можно сказать «он задает скучные вопросы».

И это неплохой ответ.

Можно сказать: «Он не вызывает особых эмоций».

И это немного лучший ответ.

Но давайте пойдем на один уровень глубже.

Здесь допущена еще одна ФУНДАМЕНТАЛЬНАЯ ошибка.

Джо восстанавливает соединение . От до нуля .

Но он уже встречался с ней в реальной жизни. Лицом к лицу.

Джо уже сидит на огромном сокровище, наполненном информацией из реальной жизни. Это золото — больше информации, чем можно было бы получить, например, из профиля Tinder (или любого другого профиля онлайн-знакомств, если на то пошло).

Итак, я дам вам план идеального первого сообщения, которое заставит ее улыбнуться, когда она проверит свой телефон.

Совет 2. Используйте этот трюк, чтобы произвести эмоциональное впечатление.

Я нашел один простой способ установить хорошие отношения с девушкой, которая вам нравится.

И это даже не требует много работы.

Пока Обычный Джо либо запирает себя скучным первым сообщением, либо восстанавливает разговор с нуля…

… ты, мой друг, пойдешь срезанным путем.

Видите ли, вам не нужно восстанавливать соединение. Она уже дала вам свой номер. Все, что вам нужно сделать сейчас, — это НАПОМИНАТЬ ей о связи, с которой вы столкнулись лицом к лицу.

А теперь, если вам интересно, что написать девушке в первый раз…

Вы можете повторить то, что любой из вас сказал ранее.

НО…

… здесь есть один решающий фактор.

Одна «небольшая деталь», которая поможет или прервет ваше общение с помощью текстовых сообщений. Я объясню вам это на примере.

Некоторые новички, которые только начинают применять мои советы, склонны совершать ту же ошибку.

Они видят некоторые строки, которые хорошо работают, и используют их независимо от контекста.

Вот разговор с клиентом по имени Фрэнк.

Это был его первый текст:

Фрэнк [его имя], мы собираемся танцевать сегодня вечером

Поздравляю с получением моего номера, наверное, ты особенный

Прежде всего, я сказал ему использовать правильную грамматику.Его первый текст заставляет его выглядеть так, будто он не знает, как люди строят предложения. Это как если бы я сказал: «Луи, мы переходим к следующему совету».

Во-вторых, его второй текст сам по себе неплохая строка. На самом деле он может работать неплохо, но есть версия получше. Очень скоро в этой статье я дам вам пример текстового сообщения.

Но главная проблема здесь в следующем:

Его тон голоса в текстах совершенно другой, чем в реальной жизни.

Этот парень не использует эти дерзкие и конкретные предложения, когда они встречаются.

Тем не менее, в тексте он внезапно становится таким учтивым, как будто его зовут Джеймс Бонд. С добавлением некоторой дерзости Конора МакГрегора.

Девушка, с которой вы пишете, чувствует это несоответствие, и это ее выключает.

Существует несоответствие между реальной жизнью и текстовыми сообщениями.

В тот день он получил ценный урок.

И благодаря его героической жертве ты тоже.

Так что помните: если вам удастся написать текст в том же стиле, в котором вы разговаривали с ней лично, вы вызовете те же эмоции, которые она испытала, когда встретила вас.Это одна из частей головоломки, которую нужно написать девушке в первый раз.

Чтобы избежать несоответствий, я дам вам несколько текстовых примеров.

Совет 3. Примеры того, как написать девушке, с которой вы только что познакомились

Итак, что именно вы пишете девушке, которую только что встретили?

Если вы сделаете это неправильно, она никогда не ответит.

И если вы сделаете это правильно, вы начнете веселое общение, которое приведет к свиданию.

В последнем совете мы согласились, что вам нужно избегать создания несоответствия .

Так, если быть более точным, если атмосфера в реальной жизни была веселой, то вы посылаете ей что-нибудь забавное.

Допустим, вы были в баре, и когда вы встретились, вы говорили об Игре престолов. Отправь ей это:

Не фанат Игры престолов? Тогда вы не получите этого.

Но дело в том, что вам даже не нужно писать ей несколько строк, вы можете отправить ей мем. Мем говорит больше тысячи, ну 17… скучных слов.

Если при встрече с ней у вас возникла более кокетливая атмосфера, то вам следует послать ей что-нибудь кокетливое.

Говорить с вами по тексту, кажется, будет намного проще. Мне больше не нужно контролировать свои глаза, чтобы они не делали неуместных движений. Какое облегчение.

Если при встрече с ней у вас возникла более дерзкая атмосфера, то вам следует послать ей что-нибудь дерзкое.

И у меня очень дерзкое первое текстовое сообщение, и оно хорошо.

Так хорошо, что я не хочу, чтобы кто-нибудь испортил его репутацию. Поэтому я сделал его одной из моих 10 копируемых строк, которые включены в мой набор инструментов TextGod.Вы можете получить его бесплатно одним нажатием кнопки здесь.

Совет 4. Когда писать девушке в первый раз

Наконец-то!

Вы почувствуете облегчение.

Потому что я дам вам четкий ответ на непрекращающуюся дискуссию «когда ей писать» ?

Вы, наверное, слышали об этой подсказке…

Вы можете даже назвать эту подсказку LE-GEN-

(подождите)

ДЭРИ!

Барни Стинсон — его трехдневное правило.

Он даже вовлекает Иисуса.

Так эта подсказка Bro Code работает?

Что ж, я бы сказал, что вы делаете ошибку библейского масштаба, если будете следовать его правилу текстовых сообщений для парней.

Почему бы не сделать полную противоположность?

Напишите ей, пока она стоит рядом с вами.

Это прекрасная возможность впервые рассмешить ее над текстом.

Боже мой, этот мужчина рядом с тобой просто прекрасен для глаз.

Или личный фаворит:

Не могу поверить, что мы уже говорим о двух платформах одновременно.Это интенсивно.

Убедитесь, что она видит и читает текст, а затем просто ведите себя очень непринужденно. Смех гарантирован.

Вот трюк, который любит один из моих тренеров:

Всякий раз, когда мы за границей и он встречает девушку, он пытается назначить несколько мгновенных мини-свиданий.

(Он обычно идет с ними прогуляться или выпить чашечку кофе сразу после обмена телефонными номерами во время дневной игры.)

Затем он просит ее научить его паре предложений на местном языке.

Затем он посылает ей голосовое сообщение, в котором он произносит некоторые из этих слов, в то время как она все еще идет рядом с ним.

Этот парень знает, что делает.

Вот почему:

• Он проявляет интерес к ней и ее культуре (он одержим изучением новых языков)
• Он рассмешил ее своим неточным произношением новых слов
• Когда она позже воспроизводит те голосовые сообщения, ее снова втягивает в те великие чувства, которые она испытывала, когда хихикала прямо при встрече.

Как она сможет удержаться от ответа, когда он в следующий раз ударит ее?

Plottwist : Она не может.

Хорошо, хватит о злых поступках моего тренера, давайте рассмотрим пример моего ученика.

Совет 5. Как написать девушке, которую только что встретили, пример скриншота

Давайте позаботимся о том, чтобы вам не приходилось расстраиваться и раздражаться из-за того, что вы потеряли симпатичную девушку, которую только что встретили, после первого сообщения.

Я покажу вам пример, который мне только что прислал один из моих учеников.

Он использовал советы, которые я даю вам в этой статье, смешанные с советами из моего набора инструментов TextGod.

Хорошо, давайте поговорим о том, что именно произошло.

Шаг 1 : Он сказал ей, что было здорово познакомиться с ней, и назвал ее имя.

Имя человека для него или нее самый сладкий и самый важный звук на любом языке.
— Дейл Карнеги

Шаг 2 : Он ссылается на что-то из разговора.Когда он встретил эту потрясающую девушку, приближалась буря. Это одна из вещей, о которой они кратко говорили.

Шаг 3 : Совершенно необязательный, но подходящий здесь, он отправил видео удара молнии, сопровождаемого раскатом грома. Снято прямо из его квартиры, вдали от дождя.

Теперь она знает, что вы вспомнили ее имя, и вы помните, о чем вы двое говорили.

Кроме того, возвращение к первоначальному разговору возвращает ей те эмоции, которые она испытывала тогда.

Итак, сработало? Она написала ответ?

И здесь мой ученик начинает применять техники из моей мастерской. Это более рискованные вещи. Но часто очень полезно.

Он шутит о буре и задает другую тональность для остальной части разговора.

У меня есть для вас еще одна техника, и она совершенно бесплатна. И все же чрезвычайно ценный.

Давайте посмотрим на это в следующем совете.

Совет 6: используйте лучший протестированный сошник (самый высокий уровень успеха)

Что, если бы у вас была возможность успешно начать любой разговор?

Те, кого вы встречаете в Интернете, и те, кого встречаете в реальной жизни.Когда все девушки, которые тебе нравятся, пишут тебе в ответ…

Если вам интересно, как написать девушке в первый раз, то вы полюбите меня за то, что я собираюсь вам дать.

Это называется Clickbait Opener.

Я изобрел его, чтобы начать разговор в Tinder… и это один из моих самых копируемых приемов.

… но он работает в любом приложении для онлайн-знакомств и в любом приложении для текстовых сообщений.

Мы просто немного изменим первоначальную формулировку.

Исходная версия звучит так:

Привет, , имя , знаете, что интересного в ваших фотографиях?

Скриншот из бесплатного видеоролика, который вы собираетесь получить

Теперь эту строчку можно настроить, чтобы сделать ее еще более эффектной, в зависимости от девушки, с которой вы разговариваете.Подробнее об этом через секунду. Но в любом случае это стандартная версия.

Теперь, если вы встретили девушку лицом к лицу, вы можете изменить мою Clickbait Opener на эту версию:

Привет, > , знаешь, как было весело встретиться с тобой в первый раз?

Здесь главное, что ей будет любопытно узнать, о чем вы говорите. Очень любопытный.

Часто она отвечает такими сообщениями, как:

Нет, но я уверен, что ты мне скажешь?

<Или она пытается угадать, что было смешного в вашей встрече>

Bang! Простой и эффективный способ начать общение.

Теперь, конечно, самая важная часть заключается в том, что делать дальше.

У меня обычно есть два сообщения.

Один из них — небольшой дисс, отталкивающий ее.

Второе сообщение приходит сразу после того, как она возвращается с искренним комплиментом.

Таким образом, вы с самого начала заставляете ее испытывать всевозможные эмоции.

Согласно исследованиям и более чем 10 годам того, что я сильно увлекался онлайн-знакомствами … следующее стало очень ясным.

Святой Совет:

Эмоции — основная причина того, что заставляет людей ДЕЙСТВОВАТЬ. Это касается и знакомств. Может быть, она ответит на ваше сообщение, решит согласиться на ваше приглашение на свидание или наклонится для первого поцелуя.

И поскольку я как всегда чувствую себя щедрым, я раздаю оба дополнительных текста. Кроме того, вы помните, я только что сказал вам, что эта стандартная версия Clickbait Opener оказывает еще большее влияние, если вы адаптируете ее к девушке, с которой разговариваете?…

… это тоже я тебе дам.Вы можете посмотреть все это в моем секретном видео на YouTube прямо здесь. Наслаждайтесь!

Совет 7. Не слушайте случайных «экспертов» в Интернете

НИКОГДА не делайте того, что вы собираетесь прочитать в этом совете. Это самый быстрый способ навсегда потерять девушку.

Она найдет тебе мягкую, киску и куколку. Все сразу, раз 69.

Кто-то прислал мне ссылку на сайт, где даются советы в таких ситуациях, как «как написать девушке в первый раз».

Вот что сказал «Эксперт»:

«Отправка стихотворения — тоже хорошее занятие.Мы все ценим хорошие стихи. Вы можете включить голосовую запись того, как вы его читаете. Это также работает с мальчиками, поэтому не зависит от пола. Будьте уверены, они ответят либо стихотворением-ответом, либо эстетическим изображением заката ».

Вот вам мешок от рвоты. После прочтения этого поста меня так быстро вырвало, что я не мог взять мешок для мусора.

Знаете, что самое печальное?

Сообщения, подобные этой, на самом деле читают тысячи парней.

Представьте, что парень собрал все свое мужество, чтобы подойти к девушке. Все прошло хорошо, и теперь у него есть ее номер.

Он хочет знать, что ей написать после встречи, и теперь он использует этот пример…

Отличный «совет» от «знатока».

Игра окончена.

Святой Совет :

Любые ужасные тексты, подобные приведенному выше, могут ДЕЙСТВИТЕЛЬНО подойти вам, если вы принесете их с явной ноткой сарказма.

Вместо того, чтобы производить впечатление парня, который не соответствует своей мужественности, вы внезапно становитесь мужчиной, который:

• Знает, что такое привлекательное поведение, а что нет.
• Не боится намеренно выставить себя дураком
• С чувством юмора

В любом случае,

Хватит издеваться над другими людьми.

Давайте вернемся к совету, который действительно работает.

Так что вам больше никогда не придется гадать, как написать девушке в первый раз.

Совет 8: Как поддерживать разговор

Давайте поговорим о технике текстовых сообщений, которая действительно ИНВЕСТИРУЕТ в вас. Чтобы она хотела поддерживать с вами разговор и даже не думала о том, чтобы уйти от вас.

То, что я собираюсь вам сказать, может показаться нелогичным…

… но поверьте мне, он мощный.

Я хочу, чтобы вы поняли, как работает эмоциональный импульс .

Первое, что нужно знать об эмоциональном импульсе, это то, что вы не можете достичь его, время от времени отправляя сообщения своим девушкам.

Эмоциональный импульс нарастает, когда обмен текстовыми сообщениями происходит в быстром темпе. Приближаемся к разговору в реальном времени.

И именно здесь большинство мужчин сразу же облажались.

Существует распространенное мнение о том, как быстро нужно отвечать:

«Не слишком быстро.Лучше заставьте ее подождать несколько часов. В противном случае вы будете выглядеть очень нуждающимся и отчаявшимся. Вы должны заставить ее ждать ваших сообщений «.

Суть такого совета в том, что это не полная чушь. Но это не поможет вам добиться хороших результатов.

Такой совет дает вам только часть головоломки.

Потому что да, если вы собираетесь отправлять текстовые сообщения со скоростью света всякий раз, когда она входит в ваш почтовый ящик, вы будете выглядеть отчаявшимся. Или, по крайней мере, как тот, у кого телефон под рукой 24/7.

Вот что я хочу, чтобы вы попробовали: не думайте так много о ВРЕМЕНИ. Если вы не отвечаете каждый раз молниеносно, все в порядке. Вместо этого попробуйте сосредоточиться на эмоциях, которые вы испытываете.

Последнее, что я говорю вам о времени, это то, что вы хотите быть быстрее с самого начала. Это когда вы наращиваете эмоциональный импульс.

Только подумайте о разговорах в Tinder, которые утихают, потому что начинаются очень МЕДЛЕННО.

Всего одно сообщение в день в Tinder никого не привлекает.

Дополнительные советы по поддержанию разговора в Tinder можно найти в моей статье.

Совет 9. Как написать сообщение тому, с кем давно не разговаривали

Если есть девушка, которая вам нравится, и вы давно не разговаривали…

… тогда будь осторожен. Она ускользает от тебя и скоро исчезнет на всю вечность.

Я сделаю этот совет довольно коротким. И даст вам один простой способ возобновить спящие разговоры.

Лучший способ вернуться к ним — на положительной ноте.

Подайте ей пикантный смех и хихиканье.

Не спрашивайте почему, но я подумал о вас

Затем немедленно отправьте ей второй текст с последним веселым мемом, который вы видели. Или, мое особое оружие, видео, как милый щенок останавливается вокруг.

Как этот, который я нашел после быстрого поиска в Google по запросу «пушистый щенок».

Большинство людей, особенно женщины, не могут устоять перед таким молодым пухом.

Это идеальный эмоциональный прием.

Попробуйте сами.

Совет 10: секрет разговоров, ведущих к свиданию

Из этого совета вы узнаете, как можно быть таким же соблазнительным, как самые сексуальные девушки, с которыми вы разговаривали.

Значит, в следующий раз, когда вы заговорите с девушкой, вы сильно ударите ее по больному месту. Или там, где это хорошо. Вы поняли мою точку зрения.

Вы когда-нибудь активно задумывались, почему некоторые девушки сводят вас с ума, в хорошем смысле этого слова?

Это могут быть всякие мелочи:

• Как она взмахивает волосами
• Как она ходит
• Как она хихикает, когда ты шутишь
• Как она улыбается
• Ее искренний интерес к темам, о которых вы любите говорить

Но иногда… это именно то, что она говорит .Ее выбор слов, которые просто поразили тебя, как удар молнии.

И в этом спрятано золото, у которого ты можешь учиться.

Любой хороший рекламный копирайтер научился зарабатывать тысячи долларов с помощью следующего:

Он кропотливо ЗНАЕТ моменты, когда кто-то вызывает в нем сильные эмоции.

Он делает мысленную заметку. Ну и еще заметок…

Потому что у любого хорошего копирайтера есть то, что они называют файлом смахивания . Это документ, в котором они хранят строки и целые тексты, которые им нравятся, от других копирайтеров.Затем они используются, чтобы вдохновить их на написание собственных замечательных текстов.

Вы уже знаете, к чему это идет, верно?

Почему вы не делаете то же самое?

Сохраните тексты, которые работают в вашем файле смахивания.

Итак, в следующий раз, когда вы будете писать девушке, которая вам нравится, она скажет что-то, что окажет на вас большое влияние. Спросите себя:

Может ли эта линия иметь большое влияние на других? Будет ли у меня работать текстовые сообщения с девушками?

Если да, добавьте его в свою коллекцию.

В моем личном арсенале есть несколько абсурдно эффективных текстов, которые я позаимствовал у девушек, с которыми болтал.

Теперь я не позволю вам начать с пустого файла смахивания. Я не НАСТОЛЬКО жестокий.

Я уже сделал для вас. В нем 10 строк, которые очень эффективны в определенных ситуациях. Скачайте их бесплатно здесь. и когда вы встретите больше хороших вещей, вы можете добавить их в свой список.

Да, кстати, когда вы загружаете мои 10 строк, вы также получаете отличную заставку, которая работает на любой платформе знакомств.И в завершение я также добавил контрольный список профиля, чтобы настроить ваш профиль в Tinder. Вы также можете использовать его при публикации в социальных сетях, просто чтобы убедиться, что ваш новый пост заставляет биться женские сердца.

Добро пожаловать.

Благословений,
Луи Фарфилдс

Дополнительные советы можно найти в следующих статьях:

И не забудьте скачать ниже;)

Определить, используется ли приложение Android впервые

1. Товары
2. Клиенты
3. Случаи использования

1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
2. Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
3. предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
4. работы Программирование и связанные с ним возможности технической карьеры
5. Талант Нанять технических талантов
6. реклама Обратитесь к разработчикам по всему миру

Сколько раз человек может стоять в очереди? Среднее, Техника, Советы

Человек, у которого есть пенис, может кончить от одного до пяти раз за один сеанс.

Некоторые люди могут приходить сюда чаще, чем во время марафонского сеанса мастурбации или секса.

Каждый человек индивидуален, и каждый опыт действителен.

Однако важно знать, что эякуляция никогда не должна вызывать дискомфорт.

Нет необходимости заставлять себя приходить чаще.Если вы действительно испытываете боль, пора немного притормозить.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, как это происходит, почему эякуляция — это не то же самое, что оргазм, и многое другое.

Да, это возможно. У вас нет ограниченного или сокращающегося запаса спермы, поэтому у вас не кончится.

Когда сперма выходит из яичек и придатка яичка и выходит из конца полового члена во время эякуляции, организм немедленно начинает производить больше.

Однако вы можете заметить, что с каждой последующей эякуляцией выделяется меньше спермы.Этого следовало ожидать.

Ваше тело не достигнет своих типичных резервов за короткий промежуток времени между эякуляциями.

После эякуляции у вас наступает период спада.

В это время ваш пенис может не оставаться или стать эрегированным, и вы не сможете снова эякулировать.

Это известно как рефрактерный период. Рефрактерный период у каждого человека индивидуален.

Для молодых людей время, вероятно, будет короче, всего несколько минут.

Для пожилого человека это может быть дольше.Это может быть более 30 минут, несколько часов или даже дней.

Рефрактерные периоды могут меняться в течение вашей жизни. Вы можете сократить этот период «подзарядки», приходя чаще.

Однако время, необходимое для подготовки к эрекции и повторной эякуляции, в значительной степени не зависит от вас.

Некоторые люди могут испытывать оргазм без эякуляции. Точно так же вы можете эякулировать более одного раза, не достигнув оргазма.

Принято считать, что два события всегда происходят вместе, но это не всегда так.

Оргазм — это повышение чувствительности и ощущений. Он вызывает мышечные сокращения, а частота сердечных сокращений и артериальное давление повышаются.

Это период сильного удовольствия, обычно предшествующий эякуляции на несколько секунд.

Эякуляция — это процесс, при котором организм высвобождает сохраненную сперму.

Пока это происходит, ваш мозг и тело также вырабатывают нейротрансмиттеры, которые отправляют ваше тело в рефрактерный период.

Оба могут происходить независимо друг от друга.

Может быть возможно увеличить одно из них без увеличения другого, или увеличить оба одновременно.

Возможно заходить более одного раза за один сеанс. С вашей стороны может потребоваться некоторая работа, чтобы набраться выносливости, но многим людям это удается.

Практика Кегеля

Вы можете быть удивлены, узнав, насколько полезны упражнения Кегеля и другие упражнения для тазового дна тем, у кого есть пенис.

Упражнения Кегеля помогут вам сосредоточить внимание и укрепить мышцы вокруг мочевого пузыря, паха и полового члена.

Они также могут помочь увеличить кровоток и чувствительность. Это может сократить рефрактерный период и повысить вероятность более чем однократной эякуляции.

Базовое упражнение Кегеля требует от вас напряжения мышц тазового дна.

Чтобы попробовать, представьте, что вы пытаетесь остановить мочеиспускание в середине потока. Удерживайте это сокращение от пяти до 20 секунд и повторите несколько раз.

Делайте это ежедневно в течение нескольких недель, и вы можете начать замечать изменения в рефрактерном периоде, а также в том, сколько раз вы можете приходить подряд.

Не мастурбировать

Ощущения тем больше, чем дольше вы обходитесь без сексуальной стимуляции.

Если вы планируете приходить несколько раз в определенный день или по конкретному случаю, подумайте о том, чтобы отложить любые планы мастурбации хотя бы на день или два.

Это увеличит напряжение и может помочь вам приходить больше раз подряд.

Вы также можете иметь более одного оргазма подряд, с эякуляцией или без нее.

Однако, как и в случае попытки эякуляции несколько раз, достижение нескольких оргазмов подряд требует немного усилий и терпения.

Метод сжатия

Метод сжатия может потребовать нескольких проб и ошибок, поэтому постарайтесь не разочаровываться, если вы не сможете освоить его с первого раза.

Этот метод требует прислушивания к своему телу — возможно, большего, чем вы делали в предыдущих сексуальных действиях, — но он может дать отличные результаты.

Когда вы собираетесь достичь оргазма, вы можете попытаться остановить оргазм, удерживая там, где головка или головка вашего пениса встречается с стержнем.

Следует осторожно удерживать нажатой до тех пор, пока надвигающееся желание эякулировать или оргазм не утихнет.Ваша эрекция также может стать мягче за это время.

Когда чувство пройдет, вы можете возобновить половую жизнь.

Метод стоп-старт

Метод стоп-старт, также известный как окантовка, является другой формой контроля оргазма.

В этом методе вы откладываете оргазм, чтобы впоследствии получить более приятные ощущения.

Кромка может увеличить интенсивность оргазма. Это также может увеличить вероятность многократного оргазма.

Когда вы близки к оргазму, прекратите то, что вы делаете.Вам следует притормозить любую деятельность, которая доводит вас до крайности.

Вы можете возобновить деятельность, когда чувство пройдет.

Вы можете перебивать несколько раз, но имейте в виду, что чем дольше вы откладываете, тем труднее становится вовремя остановить себя.

Регулярная обрезка может повысить вашу общую выносливость и позволить вам отложить или контролировать оргазм по желанию.

У некоторых людей кожа может стать раздраженной в результате частого трения или трения во время секса или мастурбации.

Вы можете предотвратить это, используя смазку. Нет правильного или неправильного количества — просто убедитесь, что любой контакт кожи с кожей не вызывает дискомфорта!

Многократное появление — не единственный способ продлить половую жизнь. Вы можете попробовать любое количество советов и уловок, которые помогут продлить секс, не заставляя себя испытывать множественные оргазмы или эякуляции.

Однако большинство людей может эякулировать или достичь оргазма несколько раз за один сеанс. Возможно, вам придется развить выносливость, которая позволит вам это сделать, но, как и во всех сексуальных действиях, это часть обучения и развлечения.

Слушайте свое тело, пробуя новое. Вы можете обнаружить, что другие занятия доставляют больше удовольствия без дополнительного давления, связанного с попытками достичь определенного числа.

Ком в горле и отрыжка воздухом – причины, лечение, рецепты

Ком в горле и отрыжка воздухом возникает из-за спазма мышц пищевода. Такое может случиться при проглатывании пищи большими кусками, во время перекусом «на ходу». Если же ощущение кома в горле, отрыжка воздухом сопровождается тошнотой, изжогой, стоит обратить внимание на свое здоровье. Такая симптоматика говорит о воспалительных процессах в пищеводе, неправильной работе пищеварительной системы.

Содержание статьи

Причины

Основная причина комка в горле, отрыжки воздухом является заболевания ЖКТ, с повышением уровня кислотности желудочного сока. Пищевод соединяется с желудком, отделяется от него специальным клапаном – сфинктером. После продвижения пищи он закрывается, не дает содержимому желудка подниматься обратно. Однако в ситуации, когда ослабевают мышцы сфинктера либо существенно повышается кислотность, соляная кислота поступает в пищевод.

В большинстве случаев отрыжка кислая, горькая, но на начальной стадии заболевания может быть просто воздух.

• Распространенной причиной комка в горле, отрыжка воздухом является нарушенный режим питания, чрезмерная любовь к жирным, острым блюдам, переедание. Способствуют возникновению данной ситуации глотание пищи без тщательного пережевывания большими кусками, твердая, грубая еда, слишком холодные, чересчур горячие блюда, плотный ужин перед сном, перекусы на ходу. Сырые овощи, газированные напитки, жвательные резинки.
• Ощущение комка в горле, отрыжка воздухом может свидетельствовать о наличии грыжи пищевода, онкологических процессов. В такой ситуации человек ощущает постоянную тошноту, позывы к рвоте, повышение температуры, слабость, боль в горле.
• Воспаление пищевода с отрыжкой воздухом, комком в горле возникает, как следствие осложнения после тяжелых инфекционных заболеваний – грипп, скарлатина и др. Такие же ощущения присутствуют при ангине.
• Распространенной причиной неприятных ощущений специалисты называют нарушение работы нервной системы. Предшествовать этому могут сильные стрессы, продолжительные депрессии, шоковое состояние, нервное переутомление. Вследствие нарушенной работы нервной системы сжимаются мышцы, в том числе, пищевода. Кроме этого, подобная ситуация возникает при вегето-сосудистой дистонии.
• Ощущение комка в горле с отрыжкой появляется при нарушенной работе опорно-двигательного аппарата. Причиной может быть шейный остеохондроз. Кроме этих неприятных ощущений человек ощущает боль в грудине, слабость, головокружение, головную боль, снижение трудоспособности, нарушение сна.
• Беременность в последнем триместре. По мере увеличения живота увеличивается нагрузка на внутренние органы, сжимается желудок. Появляется изжога, тяжесть в желудке, отрыжка воздухом, ощущение кома в горле.
• Патологии эндокринной системы, болезни щитовидной железы.
• Непереносимость некоторых продуктов. Чаще всего это молоко, шоколад, цитрусовые, бобовые, мясо курицы. Чтобы предотвратить неприятную ситуацию, нужно просто отказаться от таких продуктов.

Данная симптоматика является признаком воспаления пищевода. Заболевание имеет несколько степеней, видов. На первых этапах легко поддается лечению, справиться с симптомами помогают аптечные препараты, народные средства. А в некоторых случаях достаточно изменить рацион, нормализовать режим питания.

После еды отрыжка воздухом, тяжесть в желудке, ком в горле

Неприятные ощущения после еды свидетельствуют о неправильной работе пищеварительного тракта, всевозможных заболеваниях. Пищевод является начальным звеном в общей системе. Из него пища попадает в желудок, затем в кишечник. Заболевание любого органа пищеварительной системы вызывает нарушение в работе других связанных звеньев.

Отрыжка воздухом, ком в горле, а также тяжесть в желудке наблюдается при воспалении пищевода, дистальном эзофагите, кандидозном эзофагите, гастрите, энтероколите и др. Чтобы установить причину, необходимо обратиться за помощью к специалистам, пройти обследование.

Кроме этого, неприятные ощущения могут появиться вследствие:

• Переедания;
• Употребления жареных, жирных, острых блюд;
• Нервного стресса;
• Быстрого поглощения пищи;
• Еды всухомятку;
• Позднего ужина;
• Физических нагрузок сразу после еды.

Если ситуация повторяется неоднократно, прибавляются другие неприятные, болезненные симптомы, следует обратиться за помощью к специалистам. Самолечение может оказаться неэффективным.

Ком в горле и отрыжка после сна

Основной причиной данной ситуации является повышенная кислотность. Когда человек лежит, мышцы сфинктера расслабляются, соляная кислота из желудка свободно поступает в пищевод. После смены положения – пробуждения, человек ощущает изжогу, ком в горле, отрыжку воздухом. У здорового человека мышцы пищевода находятся в тонусе, предотвращают подобную ситуацию, если же наблюдается сбой в работе ЖКТ, мышцы ослабевают.

Подобная ситуация может случиться после сытного позднего ужина, употребления вечером жирных, острых блюд, после алкогольных напитков. Неправильное питание нагружает работу ЖКТ, затрудняет переваривание пищи, происходит спазм мышцы, повышение кислотности, иные нежелательные преобразования.

Чтобы избежать такой ситуации, рекомендуется спать на высокой подушке, ужинать за 2 часа до сна, готовить на вечер легкие блюда. Предпочтение следует отдавать кашам, кисломолочной продукции, фруктам, овощным салатам.

Постоянная отрыжка воздухом, как избавиться

При наличии заболеваний ЖКТ, неврозов, патологий эндокринной железы для устранения неприятных симптомов проводят комплексную квалифицированную терапию. При отсутствии тяжелых болезней, временном расстройстве пищеварительной системы, необходимо изменить образ жизни, рацион, режим питания, позу во время сна.

• Необходимо отказаться от газированных напитков, кофе, алкоголя, кваса, пива, крепкого чая. Вместо них пить травяные чаи из лекарственных трав, негазированную минеральную воду, компот из сухофруктов.
• Не следует употреблять жареные, острые, соленые, жирные блюда. Блюда разрешается варить, запекать, тушить, готовить на пару. Разрешается рыба, нежирные сорта мяса, термически обработанные овощи, сладкие фрукты, каши – гречневая, рисовая, овсяная.
• В обязательном порядке включить в рацион кисломолочную продукцию. Они понижают кислотность ,спасают от изжоги, предотвращают отрыжку, нормализуют работу ЖКТ.
• За день следует употреблять первые, вторые блюда, больше пить. Последний прием пищи должен быть не позднее 2 часов до сна.
• Нельзя выполнять физические нагрузки, нагибаться, приседать сразу после еды. Нужно подождать минимум полчаса.
• Пищу следует тщательно пережевывать, кушать медленно. Блюда должны быть комфортной температуры, запрещается чрезмерно горячее, холодное.
• Должное внимание следует уделить нервной системе. Обеспечить полноценный отдых, здоровый сон, разгрузить нервы. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, прогуливаться пешком, заниматься спортом.

Такие мероприятия позволят избавиться от неприятных ощущений, предотвратят повторное их появление. Для быстрого устранения тяжести в желудке, отрыжки, кома в горле, принимают аптечные препараты, народные средства.

Благотворно действуют на работу пищеварительной системы, защищают от раздражения слизистую органов антациды. Средства выпускаются в форме суспензий, таблеток для рассасывания. Активные вещества обволакивают стенки желудка, пищевода, защищают от раздражения, понижают кислотность. При незначительном дискомфорте достаточно курса длительностью в 7 дней. Эффективные препараты Ренни, Алмагель, Маалокс.

Для устранения отрыжки, кома в горле следует принимать успокоительные средства. Это могут быть таблетки антидепрессанты, но лучше использовать препараты на растительной основе либо чай из лекарственных трав. Подходящие средства – настойка валерианы, пустырника, глода, Чай из мяты, чабреца, мелиссы, ромашки, Нова-Пассит.

При проблемах в эндокринной системе следует включить в рацион продукты богатые йодом. Шампиньоны, ламинарии, морская рыба, зелень, морепродукты, орехи грецкие, капуста, бобовые. При шейном остеохондрозе показаны витамины группы В, минеральные комплексы, успокоительные, сосудорасширяющие препараты.

Народные средства

Действие народных средств направлено на снижение кислотности, устранение спазма, нормализацию работы пищеварительного тракта. Используются соки овощей, лекарственные травы.

При правильном подходе устранить неприятную симптоматику можно за считанные дни.

• Мятный чай. Заваривают сухие листья, свежие, аптечный чай в пакетиках. Заливают кипятком, настаивают не менее 5 минут. Если нет возможности приготовить вкусный, полезный час, жуют свежие листочки перечной мяты.
• Лекарственный сбор. Смешивают в равных пропорциях мелиссу, ромашку аптечную, зверобой, аир, чабрец, липу. Заливают кипятком, настаивают полчаса, принимают в течение дня.
• Успокоительный сбор. Наливают в чайную ложечку по 10 капель настойки валерианы, пустырника, глода. Запивают достаточным количеством воды. Употреблять такое лекарство можно 3 раза в сутки. Эффективное средство снимает спазм, весьма эффективно при отрыжке на нервной почве.
• Семена льна. Отвар действует, как антацидное средство – обволакивает стенки пищевода, желудка, понижает кислотность. А также насыщает организм полезными минералами, витаминами, укрепляет иммунитет, нормализует работу кишечника. Семена заливают водой, кипятят 2 часа на маленьком огне, настаивают полчаса. Принимают по 50 мл перед едой либо, когда появится отрыжка.
• Овощной сок. Понижает кислотность, противостоит образованию отрыжки свежий сок картофеля, свеклы, моркови, рябины. Пить следует по 50 мл за полчаса до еды. Результат ощущается в течение 15 минут.
• Козье молоко. Эффективное средство от изжоги, отрыжки, вздутия живота. Пить рекомендуется не менее 500 мл в сутки. Особенно полезно парное молоко.
• Пищевая сода. При постоянной отрыжке воздухом можно воспользоваться содой для восстановления щелочного баланса. Соду принимают в небольшом количестве – на кончике ножа. Длительная терапия таким рецептом противопоказана, если желаемый результат не наступает, нужно обратиться за помощью к специалистам.
• Яблоко. Если отрыжка, ком в горле появляется после еды, рекомендуется по окончанию трапезы скушать сладкое яблоко, свежую морковь. Тщательно пережевывать каждый кусочек.
• Девясил. Сырье заливают кипяченой водой, настаивают не менее 30 минут, пьют в течение дня.
• Яблочный уксус. Быстро понижает кислотность, спасает от изжоги, отрыжки. В 1 л кипяченой воды добавляют 2 ч. ложки яблочного уксуса. Употребляют во время еды по 10 мл.

Эффективное средство в данной ситуации негазированная минеральная вода. Ее разрешается пить в неограниченном количестве. Напиток восстанавливает кислотно-щелочной баланс, нормализует работу пищеварительного тракта.

Профилактика

При отсутствии серьезных патологических процессов, болезней систем, органов, предотвратить появление отрыжки ,кома в горле можно следующими мероприятиями:

1. не разговаривать во время еды;
2. кушать медленно, тщательно пережевывать;
3. не глотать на ходу;
4. полноценно питаться, исключить сухомятку;
5. не злоупотреблять алкоголем;
6. отказаться от вредных привычек;
7. заняться спортом;
8. следить за состоянием нервной системы, избегать стрессов;
9. обеспечить удобную постель;
10. высыпаться;
11. гулять на свежем воздухе;
12. больше ходить пешком;
13. не приступать к физическому труду сразу после еды;
14. не допускать переедания.

Профилактические мероприятия помогут избежать появления кома в горле, отрыжки воздухом, предотвратят заболевания ЖКТ, нервные расстройства, нарушение в работе опорно-двигательного аппарата.

Ком в горле и отрыжка воздухом: причины и методы лечения

Отрыжка – это процесс рефлекторного выхода газов из пищевода или желудка. Ее обычно сопровождает громкий раздражающий звук и неприятный запах. Комок в горле представляется в виде ощущения наличия чужеродного тела в гортани, который осложняет глотание еды и воды.

Появление комка в гортани совместно с отрыгиванием может указывать как на возникновение заболевания пищеварительного тракта или другой патологии, так и на неправильный образ жизни человека, нахождение его в стрессовом состоянии.

Механизмы проявления симптомов

Частая отрыжка появляется или из-за значительного скопления в органе пищеварения газов или из-за заглатывания человеком большого количества воздуха. Оба процесса приводят к увеличению внутрижелудочного давления, расслаблению кардиального сфинктера, а также к сокращению мышц органов пищеварения и привратника.

Можно выделить отрыжку:

1. Воздухом. Она связана со вздутием живота.
2. С неприятным тухлым запахом, возникающем из-за застоя еды в желудке и ее разложении в нем.
3. Без запаха, но с кислым (из-за повышенной кислотности желудочного сока) или с горьким (из-за попадания в пищевод желчи) привкусом.

Ощущение кома в горле возникает из-за:

• наличия чужеродного тела в гортани;
• воспалительного процесса на ее слизистой оболочке;
• присутствия значительного новообразования;
• сжатия мускулатуры гортани или глотки.

Если патологии имеют разную природу происхождения

Отрыжка воздухом и ком в горле могут указывать как на не взаимосвязанные друг с другом патологии, так и на общее заболевание. При их одновременном возникновении человеку требуется проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить наличие онкологии и других серьезных болезней.

Отрыжка и ком в горле могут возникнуть из-за развития сразу двух болезней. Например, это может быть гастрит и фарингит. Ощущение чужеродного тела в глотке может появиться при остеохондрозе или дефектах щитовидки. Отрыжка же возникнуть из-за частого употребления фастфуда, газировки и другой недоброкачественной пищи. Итак, рассмотрим причины появления этих симптомов.

Ком в горле может возникнуть из-за:

• ОРВИ;
• болезней щитовидки;
• фарингита;
• дивертикула пищевода;
• ВСД;
• шейного остеохондроза;
• онкологии;
• Отека Квинке;
• ожирения;
• смещения шейных позвонков;
• стресса, эмоционального перенапряжения;
• аллергии;
• диафрагмальной грыжи, сформировавшейся в отверстии пищевода;
• продолжительного кашля.

Постоянная отрыжка может появляться из-за:

• заболеваний зубов, носоглотки и полости рта;
• беременности;
• питья чая или кофе, употребления сырых фруктов после приема пищи;
• неправильного питания;
• болезней пищеварительного органа;
• выполнения физически упражнений сразу же после еды;
• частого использования жвачек, употребления напитков с газами;
• диафрагмальной грыжи.

Когда дефекты взаимосвязаны

Обычно причиной комка в горле и отрыжки является не несколько заболеваний, а одно.

Эзофагит

Эта патология определяется как воспаление слизистой оболочки пищевода. Отрыжка – это ее обязательный симптом. Ком в гортани возникает редко. При эзофагите наблюдаются такие признаки, как изжога, чувство жжения после приема пищи,регургитация, при которой происходит возвращение еды из пищевода в рот. Боль в области грудной клетки отрыжка вызывает постоянно. Она передается в плечи, межлопаточную зону, а также нижнюю челюсть. Нередко при этой болезни возникают сложности с проглатыванием пищи. Этот дефект вызван нарушением функции мышечной оболочки пищевода.

Внимание! Появление всех этим симптомов является серьезным поводом обращения к специалисту.

ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь вмещает в себя комплекс разнообразных недугов, главным из которых является эзофагит. Кроме того, сюда включаются симптомы, связанные с нарушением функционирования пищеводного сфинктера. Человека при ГЭРБ мучает отдышка, горечь в ротовой полости, регургитация, ощущение комка в горле, ком в горле доставляет сильные неудобства пациенту при употреблении пищи. Он часто отрыгивает, ощущает боли в области грудины, а также в левой стороне туловища: лопатке, плече и руке. Больной периодически испытывает приступы тошноты, которые иногда сопровождает рвота. Он часто кашляет и плохо спит.

Невроз

Нередко возникновение комка в горле с отрыжкой связано с тем, что человек в недавнем времени перенес сильное нервное потрясение. Из-за пережитого, больной остро реагирует на любую ситуацию, в результате чего у него и возникает ощущение наличия чужеродного тела в глотке. Во время приема пищи человек, находясь в стрессовом состоянии, в больших количествах заглатывает воздух, который затем выходит из него в виде отрыжки.

Чтобы избавиться от этих дефектов, пациенту надо изменить свой образ жизни. Так, если он начал курить, то следует бросить эту привычку. От алкоголя рекомендуется тоже отказаться. Надо постараться вернуть прежнее эмоциональное состояние, так как нервное напряжение может привести не только к возникновению кома в горле и отрыжки в горле, но и другим отрицательным последствиям.

Иные причины

Отрыгивание и ком в глотке не всегда являются признаками заболевания.

Беременность

При вынашивании ребенка к тошноте, рвоте, боли в пояснице могут присоединиться такие симптомы, как ком в горле и отрыжка воздухом. Их появление связано с нарушениями гормонального фона женщины. Как только малыш появится на свет, эти дефекты исчезнут.

Лекарственные препараты

Причина отрыжки воздуха и кома в горле может крыться и в бесконтрольном приеме некоторых медикаментов. Так, нанести вред организму могут как нестероидные противовоспалительные средства, так и стероидные препараты. В результате их применения может разрушиться слизистая оболочка желудка.

Важно! Если без приема этих препаратов нельзя обойтись, то следует совместно с ними применять ингибиторы протонной помпы.

Методы лечения

Если отрыжка уже замучила, а из-за ощущения инородного тела в глотке человек постоянно испытывает дискомфорт, то прежде чем переходить к терапии, надо выяснить природу их происхождения.

• Если симптомы связаны с неправильным питанием, то лечение не требуется. Для их устранения надо пересмотреть свое меню и начать питаться полезными продуктами. Также следует отказаться от вредных привычек.

• Если комок в горле и отрыжка возникли из-за онкологического заболевания, то избавиться от них возможно только посредством удаления новообразования.
• При заболеваниях щитовидки для снятия неприятных признаков может быть назначен прием препаратов, содержащих в себе йод.
• Если симптомы возникли под воздействием стресса, то надо начать больше отдыхать, чаще гулять на свежем воздухе, слушать приятную музыку. Для снятия нервного напряжения можно также освоить различные техники медитации. Если предложенные методы не помогают, то это уже можно считать, как верное основание для посещения больным психолога.
• При болезнях желудка назначаются такие препараты, как «Викалин», и «Альмагель».

Не стоит пытаться разобраться в причинах возникновения отрыжки и комка в горле самостоятельно. Эти симптомы могут быть вызваны различными серьезными болезнями, диагностировать которые может только врач. В зависимости от типа заболевания и его тяжести он решит, как лечить его, какие лекарства и процедуры лучше использовать.

Ком в горле и отрыжка воздухом: причины и методы лечения

Ком в горле и отрыжка воздухом достаточно распространенные симптомы, которые могут сопровождать самые разные патологии. В большинстве случаев они говорят о пищеварительных нарушениях.

Однако иногда провоцирующими факторами выступают другие аномалии. Чтобы поставить точный диагноз, следует обратиться к врачу.

Механизм проявления

Возникновение кома связано с такими факторами:

• спазм мышечной ткани гортани или глотки,
• продолжительное воспаление слизистого покрова горла,
• появление большого новообразования,
• попадание в горло чужеродного объекта.

Данный симптом нередко нарастает при глотании. Возникновение отрыжки обусловлено попаданием большого объема воздуха в организм при глотании или чрезмерным скоплением газов в желудке. Это провоцирует увеличение внутрижелудочного давления, сокращение мышечной ткани органа пищеварения, а также расслабление кардиального сфинктера.

Данные симптомы могут появляться по отдельности. Если же они присутствуют одновременно, это свидетельствует об общей причине появления.

Аномальные причины

Обычно воздух в горле связан со спазмом мышечной ткани. Ключевой причиной является процесс глотания. При этом с едой в горло проникает слишком много воздуха, что провоцирует серьезный дискомфорт. Если же в горле возникает ощущение кома, изжога и отрыжка, следует сразу же обратиться к доктору. Зачастую такие симптомы говорят о нарушениях пищеварения.

Эзофагит

Избыточное скопление воздуха в желудке и воздушный ком в горле говорят о воспалении в пищеводе. Данное нарушение сопровождается различными симптомами. К ним относят жжение, возникающее после еды. Помимо этого, патология сопровождается болевым синдромом в грудине и приступами.

При возникновении дискомфорта он может отдавать в плечо, лопатку, челюсть. Помимо болевого синдрома в груди, у человека нарушается глотательная функция, продуцируется слизь. После еды у человека появляется изжога. Ее причиной является раздражение слизистого покрова брюшной полости.

Частицы приводят к его повреждению, что влечет обострение воспалительного процесса. Как следствие, размеры пораженной зоны увеличиваются. Изменение функционирования мышц влечет нарушение движения пищевых частиц через пищевод. Нередко диагностируется регургитация. Она заключается в возврате фрагментов еды в ротовую полость.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Данная патология характеризуется появлением эзофагита. Он заключается в ослаблении функций нижнего пищеводного сфинктера. Эта мышца локализуется в нижней части пищевода и отделяет разные системы пищеварительных органов. Это предотвращает проникновение частиц пищи в ротовую полость.

Воспалительные поражения желудка вызывают чрезмерную секрецию и синтез кислоты. Это провоцирует отрыжку с неприятным запахом. Также у пациента появляется ком в горле и отрыжка со сложностью с глотанием. К дополнительным проявлениям относят боль в животе, выделение слизи и другие симптомы недуга.

Дивертикул пищевода

При появлении данной патологии в стенке органа появляется так называемый карман. В нем накапливается проглатываемая пищи. При этом нарушении очень часто появляется отрыжка. Также многие пациенты страдают от изжоги. Если дивертикул имеет внушительные размеры, отрыжка приобретает запах гнили. Также у пациентов появляется комок в горле. Нередко возникают боли.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

В такой ситуации наблюдается выпадение кардиальной области желудка. В сложных случаях в процесс вовлекается и двенадцатиперстная кишка. Данные органы попадают через пищеводное отверстие в зону плевры.

Невроз

Изменения в работе нервной системы могут быть реакцией на акклиматизацию, эмоциональные перенапряжения и другие изменения. Кроме апатии, нередко возникает ком в груди и отрыжка.

Онкологические патологии

У людей, которые имеют опухолевые образования в горле, нередко появляется ощущение кома. Если возникает сухой кашель, хрипота в голосе и першение в горле следует сразу же обратиться к специалисту.

К возникновению подобных проблем нередко приводит употребление спиртного, курение, вредные вещества. Опухолевые образования обычно удаляют оперативным путем. Если этого не сделать, есть риск летального исхода. К ним приводит поражение метастазами или развитие удушья.

Применение лекарственных препаратов

Многие медикаменты провоцируют различные поражения органов брюшной полости. Также составляющие веществ отрицательно сказываются на состоянии тканей и слизистых покровов. Помимо этого, препараты часто вызывают боли в животе.

Сочетание разных болезней

Появился ком в горле и отрыжка, это нередко свидетельствует об одновременном развитии различных патологий. Несовместимые аномальные процессы могут развиваться параллельно. Так, патологии щитовидной железы сопровождаются ощущением чужеродного объекта во время глотания. Данная аномалия может сочетаться с гастритом, который характеризуется болями в животе и отрыжкой воздуха.

Причины у здоровых людей

Причины возникновения данных симптомов (ком в горле и отрыжка) у здоровых людей обусловлены нарушениями употребления пищи. В такой ситуации это может быть обусловлено влиянием таких факторов:

• быстрое употребление продуктов,
• нагрузки сразу после еды,
• несистематические приемы пищи,
• переедание или дефицит еды,
• употребление большого количества консервантов и газированных напитков.

Если симптомы появляются после каждого приема еды, важно проконсультироваться с гастроэнтерологом. Существует высокая вероятность нарушения функционирования органов пищеварения.

Диагностические исследования

Если болит горло и отрыжка, очень важно своевременно обратиться к врачу. Диагностика включает такие элементы:

• осмотр специалиста,
• лабораторные исследования,
• инструментальное обследование пациента.

Перед применением лабораторно-инструментальных методов врач должен:

• изучить анамнез и историю жизни человека это поможет определить некоторые причины аномалий,
• выполнить детальный опрос и физикальный осмотр это помогает выявить все признаки патологии и оценить степень их выраженности.

Только после проведения предварительного исследования выполняются лабораторные анализы:

1. общий анализ мочи,
2. общий анализ крови,
3. биохимия,
4. микроскопическое исследование каловых масс,
5. специфические дыхательные тесты.

Однако основным методом диагностики являются инструментальные исследования. К ним относятся:

• ультразвуковое исследование,
• рентгенография,
• компьютерная и магнитно-резонансная томография,
• биопсия,
• эндоскопическое обследование.

Данный список исследований является основным. Его можно дополнять или менять в зависимости от причин появления симптомов.

Способы лечения кома в горле и отрыжки воздухом

Если у человека в горле застревает воздух и появляется отрыжка, нужно подобрать правильную терапию. Она направлена на устранение причины патологии. Лечение может включать такие меры:

1. Если симптомы возникают после еды, но не связаны с патологиями пищеварительной системы или онкологическими болезнями, специальные терапевтические меры не нужны. Человек должен внести коррективы в свой рацион. Очень важно употреблять пищу в максимально спокойной обстановке, исключить переедание и разговоры во время еды. Немаловажное значение имеет употребление исключительно полезных продуктов.
2. Для борьбы с неврозами и эмоциональным перенапряжением врачи рекомендуют обеспечивают людям отдых, скорректировать режим работы, больше гулять. Многие врачи советуют исключить применение лекарственных средств, если в них нет острой необходимости. Специалисты рекомендуют комбинировать традиционные препараты и народные средства. Для правильного функционирования нервной системы подойдет применение женьшеня, мяты, элеутерококка.
3. Чтобы справиться с остеохондрозом, может применяться лазерное воздействие и вакуумная терапия. Пациента направляют на массаж и к мануальному терапевту. Также показано проведение электростимуляции.
4. При вегетососудистой дистонии показано проведение индивидуального курса терапии. Это поможет уменьшить эмоциональное напряжение. Помимо этого, человек должен отказаться от повышенных нагрузок и создать максимально спокойную обстановку. Это обеспечит восстановление сил. Врачи советуют употреблять пустырник и прочие травы.
5. Ключевым направлением в лечении болезней щитовидной железы является пополнение дефицита йода в организме.
6. К самым распространенным патологиям пищеварительной системы относят гастрит и язву. При появлении болевых ощущений следует употреблять викалин, альмагель и другие препараты, рекомендованные врачом.
7. Если же в гортани диагностируется раковая опухоль, самым эффективным способом терапии станет оперативное вмешательство.

Профилактические мероприятия

К основным методам предотвращения появления данных симптомов относят следующее:

• исключить вредные привычки,
• много гулять,
• не говорить при движении, выполнении упражнений или во время приема пищи,
• систематически проходить медицинские обследования,
• избегать стрессовых ситуаций,
• рационально и сбалансированно питаться.

Появление кома и отрыжки в горле свидетельствует об опасных патологиях. Однако иногда данные симптомы являются следствием нарушений во время приема пищи. Если это состояние появляется регулярно, очень важно проконсультироваться с врачом. Это поможет своевременно выявить недуг и подобрать адекватную терапию.

причины и лечение в домашних условиях

Очень часто врачи диагностируют такое проявление, как отрыжка воздухом и ком в горле, причины данной симптоматики разнообразны. В основном, возникают такие признаки в результате нарушений, которые происходят в желудочно-кишечном тракте, однако могут быть другие провоцирующие факторы. Поэтому для установления точного диагноза и назначений нужна консультация врача.

Причины отрыжки воздухом после приема пищи

Специалисты выделяют ряд факторов, которые могут повлиять на появление неприятных симптомов.

• Зачастую отрыжка, ощущение тяжелого комка в гортани становятся следствием сильнейшего стресса или эмоционального (очень мощного) всплеска, ведь любое психологическое состояние человека непосредственно влияет на работу жкт человека.
• Появление какого-либо новообразования (доброкачественной или недоброкачественной опухоли) в желудочно-кишечном отделе также могут стать провоцирующим фактором. В таком случае возникшую проблему нужно в течение короткого времени решить очень быстро.
• Течение в пищеводе воспалительной симптоматики тоже может стать причиной  данного проявления, а еще к этим симптомам могут «присоединиться» изжога, болевые признаки в области челюсти, отдающие также в область плеч и лопаток. Такое заболевание называется – эзофагит.

Если течение воспалительного процесса усугубилось, то проглатывать пищу будет очень сложно, любая еда, содержащая грубые волокна, будет травмировать горло.

Также присоединяется к вышеописанным симптомам и регургитация (то есть съеденная пища выходит обратно). Еда собирается в горле, так как мышечная система пищевода перестает работать хорошо. Если же мышца, находящаяся между отделами пищеводного тракта начинает функционировать так, как необходимо, то пища будет поступать в желудок и обратно не вернется. В обратном случае пища свободно «гуляет» от желудка к пищеводу вызывая тем самым вышеописанные признаки.

Также могут влиять:

• Употребление в пищу некоторых продуктов, которые могут вызвать отрыжку.
• Нарушения в работе щитовидной железы.
• Прием определенных медикаментов.

Данные проявления встречаются очень часто и причины этой «неприятности» весьма разные, поэтому некоторые больные не обращают должного внимания на них. А ведь чувство отрыжки можетт являться первостепенными показателями «зарождающегося» заболевания. И проявление данных симптомов требует немедленного посещения специалистов.

Лечение народными методами отрыжки с комом

До того момента как вы не прошли еще медицинское обследование, можно немного облегчить свое состояние, используя народные средства:

1. Можно выпить чай, который успокоит систему ЖКТ. Для этого необходимо заваривать зеленый чай, вместо черного чая, добавить в него на свой вкус одну из видов трав: мелиссы, валериана, зверобоя, пустырника.
2. Покой, сон и прохлада – вот что обеспечит хорошее состояние организма.
3. Можно принять ванну с успокаивающими эфирными маслами.
4. В течение трех месяцев ежедневно пить по одному стакану свежего козьего молока сразу же после того, как поели, в данном случае такое средство поможет отрегулировать систему ЖКТ.
5. Семена льна, в количестве одной столовой ложки на один стакан кипятка, завариваются примерно на полчаса. Такой настой принимается три раза в день за один час до еды в течение трех недель. Результат будет эффективным.
6. Если к отрыжке присоединяется и болевые ощущения в желудке, то можно сделать прекрасное народное средство: взять стакан с теплой и прокипяченной водой и засыпать в нее одну чайную ложку пищевой соды. Данный раствор выпить до конца и спустя некоторое время боль с остальными симптомами отступят.
7. Интересный, а главное действенный рецепт при отрыжке и комке в горле – на один кусок рафинированного сахара накапать четыре капли масла гвоздики и рассосать его. Такой метод применяется два раза в день.

Народные методы помогут облегчить состояние. При первых признаках рекомендуется использовать их.

Лечение лекарственными препаратами отрыжки

Любые лекарственные препараты обязательно должны назначаться врачом, специалистом – гастроэнтерологом.

Если в системе ЖКТ нарушена выработка ферментов, для пищеварения, то рекомендуются такие препараты как:

• Мезим – действующее вещество панкреатин, относится к группе пищеварительных ферментных средств.
• Пангрол – также панкреатин является действующим веществом, способствует тому, что белки, жиры и углеводы, которые поступают с пищей, расщепляются достаточно быстро, тем самым устраняя неприятные ощущения.
• Креон – данный препарат восполняет в полной мере нехватку ферментов и нормализует общее состояние.
• Фестал – помогает в переваривании всех белков, углеводов и жиров. Также облегчает всасывание витаминов группы А, Е, К, а еще способствует уменьшению газообразования в кишечнике.
• Дигестал – восполняет недостаточность ферментов поджелудочной железы и желчи, тем самым улучшая процесс пищеварения.
• Ферестал – назначается людям, пищеварение которых в целом нормальное, и применяется в отдельных случаях употребления тяжелых продуктов (жирной пищи, однократный большой прием еды).
• Биофесталь – данный лекарственный препарат улучшает в разы нормальную функцию желудочно-кишечного тракта и восстанавливает процесс пищеварения.

Для того, чтобы восстановить баланс микрофлоры кишечника назначаются лекарственные препараты, в которых содержатся лакто – и бифидобактерии.

• Бифиформ – данный препарат применяется для профилактики и лечения дисбактериоза разного происхождения. Содержащиеся в нем полезные молочные бактерии нормализуют кишечную микрофлору.
• Энтерожермина – лекарство, способствующее восстановлению количества и качества работы полезных микробов.
• Лактофильтрум – регулирует равновесие микрофлоры в кишечнике.
• Хилак Форте – устраняет симптомы и причину дисбактериоза в кишечнике.
• А – Бактерин – универсальный эффективный препарат, восстанавливающий полностью полезную микрофлору кишечника.
• Линекс – препарат, который содержит бактерии, усиливающие совместные действия и нормализующие общее состояние.

В случае появления вышеописанных симптомов рекомендуется пройти основательное обследование и выявить причины отрыжки воздухом и кома в горле, а затем лечащий врач назначит необходимый комплекс нужного лечения.

Отрыжка воздухом после еды. Причины и лечение народными средствами, лекарства, если сильная, без запаха, тошнота, ком в горле

Отрыжка воздухом обычно происходит неожиданно и доставляет много неудобств человеку. Чаще всего неконтролируемое явление случается после еды. Причин тому может быть много, поэтому и способ лечения следует выбирать, исходя из этиологии недомогания.

Содержание записи:

Причины отрыжки

Если через легкие воздух циркулирует по дыхательным путям, то при попадании внутрь организма через другие органы воздух выводится наружу 3 способами.

Они такие:

1. Через пищевод в виде отрыжки.
2. Минуя кишечник, выходит наружу в анальное отверстие.
3. Через стенки кишечного сегмента воздух всасывается в кровь.

Отрыжка воздухом после еды, причины и лечение которого волнуют большую часть культурного населения, возникает в некоторых случаях.

Например:

• При поглощении большого количества пищи вместе с продуктами в желудок попадает воздух. Когда орган переполняется, воздух вытесняется через пищевод.
• При занятиях спортом содержимое желудка перемещается от различных физических упражнений. Воздух, который задержался в желудке после еды, выходит наружу.
• Частые отрыжки наблюдаются у людей с избыточным весом.
• На поздних сроках беременности плод оказывает давление на диафрагму, которая выталкивает частицы воздуха, что также вызывает отрыжку.

Единичные отрыжки, связанные с перееданием, употреблением газированных напитков или механического давления на внутренние органы, могут не вызывать опасений. Если частота воздушных извержений не связана с приемом пищи, дыхание имеет неприятный запах, во рту чувствуется тухлый привкус – стоит обратиться за медицинской помощью.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Отрыжка воздухом после еды (причины и лечение болезни определяются индивидуально) требует внимательного исследования состояния всего организма. При появлении первых симптомов своевременная диагностика позволяет выявить развивающееся заболевание и предотвратить опасные последствия.

Рефлюкс — обратное перемещение содержимого желудка в пищевод. Здоровый человек ощущает признаки изжоги (отрыжки с горьким или кислым привкусом) при резких изменениях положения корпуса: наклоны, стойка на голове.

Отрыжка воздухом у пациентов с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) возникает с частотой, превышающей норму. Воздушное извержение возникает не только после еды, а без видимых причин в течение всего дня. Такие симптомы свидетельствуют о нарушениях работы желудочно-кишечного тракта и необходимости срочно начинать лечение.

В здоровом организме мышца, соединяющая пищевод и желудок находится в сжатом состоянии, не пропуская пищу из желудка в пищевод.

У пациентов, страдающих ГЭРБ, мышца ослаблена и образует отверстие, через которое при сокращении стенок желудка его содержимое выталкивается обратно в пищевод. Кислая желудочная среда при попадании на стенки пищевода, разъедает слизистую оболочку. Отсутствие лечения приводит к эрозии пищевода, образованию язвенных воспалений, что может привести к новообразованиям ракового характера.

Гастрит

Отрыжка воздухом после еды, причины и лечение которой, нередко пациенты определяют самостоятельно, может свидетельствовать о начале серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом. Одной из таких проблем является гастрит, который нельзя лечить самостоятельно, необходима качественная диагностика и рекомендация врача-гастроэнтеролога.

Признаки заболеваний желудка скрыты от глаз и часто протекают незаметно для пациентов. Чтобы не запустить болезнь, нужно прислушиваться к организму, который подает сигналы тревоги, нужно просто их не игнорировать и вовремя обращаться за помощью к доктору.

Изменения пилорического (выходного) отдела желудка

Пилорус – это нижняя часть желудка, которая заужается и служит проводником для продвижения пищи в ампулу двенадцатиперстной кишки, исполняя роль клапана (привратника). Место расположения пилоруса называется пилорогическим отделом.

Скопление мышц пилорического здорового человека отдела способствует подаче переваренной пищи в кишечный отдел и препятствует обратному движению пищевой массы. При сбоях в работе сфинктера нарушается нормальная деятельность всей пищеварительной системы.

Рак желудка

Отрыжка воздухом после еды (причины и лечение должен определять квалифицированный врач по результатам диагностики) может говорить о дистрофии желудочных тканей. Самолечение может заглушить симптомы опасных болезней, что приведет к позднему их выявлению. Последствием недобросовестного отношения к собственному здоровью часто становится рак желудка.

Причины

Необратимые изменения тканей стенок желудка происходят медленно, без ощущения дискомфорта для пациента. Новообразование на эпителиальной поверхности стенок желудка перерождаются в злокачественную опухоль, которая дает о себе знать лишь на поздних стадиях развития.

Чтобы предупредить развитие новообразований, важно знать о причинах, провоцирующих развитие рака:

1. Хронические болезни тканей внутренних органов пищеварительной системы: гастриты, язвы, полипы, эрозии.
   
2. Заражение бактерией Helicobacter pylori, провоцирующей развитие злокачественных клеток на слизистых оболочках.
3. Предвестниками рака могут стать воспалительные процессы в кишечнике, желудке, желчном пузыре.
4. Неправильное питание стимулирует развитие заболеваний желудочно-кишечной системы и нарушение обменных процессов в организме.
5. Вредные привычки: алкоголь и курение табака влекут за собой тяжелые последствия.
6. Анемия с нарушением работы иммунной системы.
7. Пищевод Баррета, болезнь Менетрие — стимулируют процессы перерождения тканей внутренних органов.

Наследственный синдром передачи болезни наблюдается в единичных случаях.

Симптомы

Опасность поздней диагностики рака желудка кроется в скрытой симптоматике течения болезни.

Признаки перерождения эпителиальной ткани неустойчивы, особенно на фоне язвенной болезни, где присутствуют схожие симптомы:

1. Боли под грудной клеткой.
2. Ощущение тяжести, даже на пустой желудок.
3. Отрыжка, сопровождающаяся ощущением жжения в пищеводе.
4. Тошнота.

Диеты и медикаментозное лечение быстро устраняют первичные признаки рака пищеварительного органа, что дает возможность раковым клеткам захватить желудок и прилегающие к нему органы: селезенку, поджелудочную железу, диафрагму.

Если опухоль локализована в узкой части желудка, то по мере ее роста возникает непроходимость пищи в кишечник и пациент обращается к врачу с явными признаками нарушения функций пищеварительной системы. В этом случае есть возможность выявить рак желудка на ранней стадии и приступить к терапии.

Когда клетки-захватчики группируются в широком отделе, ситуация усложняется отсутствием симптомов и выявлением болезни на поздней стадии развития.

Ахалазия кардии

Нарушение проходимости пищевода в сегменте, граничащем с желудком, называют ахалазией кардии. При глотании пищи мышечное кольцо рефлекторно сокращается, осуществляя эвакуацию пищи в желудок.

В некоторых случаях причиной возникновения болезни являются перенесенные вирусные инфекции, стрессовые состояния.

Парасимпатическая нервная система отвечает за работу пищеварительных органов, в случае нарушения нейродинамики возникает спазмолитическое сжатие пищевода, что препятствует попаданию еды в желудок.

Симптомы, вынуждающие обращаться к врачу:

1. Затруднительное проглатывание пищи.
2. Пищевые массы выбрасываются в обратном направлении (в ротовую полость).
3. Отрыжка воздухом или с примесью проглоченных продуктов.
4. Тошнота и рвота.
5. Усиленное слюноотделение.
6. Блуждающие боли в области грудины, между лопатками, в нижней челюсти.

Отрыжка с тухлым привкусом и запахом свидетельствует о длительной задержке еды в пищеводе. Начинается процесс разложения наполовину переваренной пищи, застрявшей в пищеводе. Следствием дисфункции кардии является депрессивное состояние, похудение из-за постоянного отрыгивания, развитие болезней желудка и кишечника.

Дивертикул Ценкера

Дивертикул Ценкера возникает на месте перехода глоточного отдела в пищевод. На участке, где еда после проглатывания направляется в пищевод, образуется выпуклость, напоминающая мешочек. Образование дефекта связано с нарушенной координацией мышц данного отдела пищевода.

По мере развития болезни мягкое новообразование увеличивается в размерах во время проглатывания пищи, что сильно затрудняет транспортировку пищевой массы по пищеводу.На начальном этапе развития дивертикулярного мешочка пациент ощущает присутствие в горле инородного предмета, путая его с кусочками пищи.

По мере роста выпуклости симптомы становятся заметнее:

Склеродермия пищевода

Нарушение кровообращения и воспаление мелких сосудов вызывает разрастание фиброзной ткани, что вызывает уплотнения вокруг сосудов. Пораженная склеродермией соединительная ткань теряет мышечную подвижность, нервные окончания теряют чувствительность. Слабое кровоснабжение приводит к истончению или огрубению слизистой поверхности пищевода.

Результатом поражения органа становится нарушение деятельности пищевода:

• Мышечная ткань теряет подвижность, и скорость прохода продуктов через пищевод снижается.
• При поражении пищевода развивается дисфагия (затруднения при глотании твердых и жидких продуктов).
• Боль в грудной клетке отдает в глотку.
• Отрыжка доставляет ощущение жжения в глотке и издает кислый запах.
• Приступа рвоты, особенно в положении лежа.

Патологии диафрагмы

Одной из патологий диафрагмы, влияющей на работу функций организма, является хиатальная грыжа (грыжа пищеводного канала диафрагмы). Органы, которые располагаются в брюшной полости, смещаются в направлении грудины.

В результате смещения нарушается работа всего пищеварительного отдела:

1. Главным первичным признаком начала болезни является изжога по окончании принятия пищи. О нарушениях свидетельствуют болевые ощущения в подлопаточной части, особенно после длительного нахождения в одной позе.
2. Следующая стадия сопровождается отрыжкой воздухом и тошнотой задолго до или после еды. Болевые приступы в животе и грудной клетке при нахождении пациента в горизонтальном положении.
   
3. Прогрессирующая стадия выражена тошнотой, болями в животе, изжогой и отрыжкой после еды. Появляется одышка, боли в груди кардиологического характера, во рту постоянно присутствует кислый привкус.

Дуодено-гастральный рефлюкс

Дуодено-гастральный рефлюкс — обратный процесс движения жидкости из двенадцатиперстной кишки в желудок. Иногда небольшое количество содержимого двенадцатиперстной кишки попадает в пищеварительный орган в ночное время, когда человек долго находится в горизонтальном положении. Такое явление не считается патологией.

Дуодено-гастральный рефлюкс развивается при сбоях в работе пилорического отдела, хронических воспалительных процессах двенадцатиперстной кишки и желудка.

Систематический заброс желчи в желудок вызывает раздражение слизистого слоя стенок, стимулируя развития язвенной болезни. Независимо от кислотности желудка, появляется сильная изжога. Отрыгивание воздухом и пищей, смешанными с кислотой. Через короткое время после трапезы начинаются боли в верхней части живота. Начинается рвота с добавлением желчи. На языке виден налет желтого цвета.

Недостаточность Баугиниевой заслонки

Илеоцекальный клапан являет собой барьер между тонким и толстым кишечником, не допускающий попадания засоренного бактериями содержимого толстой кишки в тонкий отдел. Сплетение мышечных тканей, из которых состоит клапан, называют Баугиниевой заслонкой.

Мышечный клапан закрывает кишечную полость и открывается в процессе переваривания еды. В результате ослабления мышц заслонки нарушается движение переваренных пищевых масс в кишечном отделе.

Симптомы, при наличии которых необходима врачебная помощь:

• Ощущение постоянных передвижений внутри кишечника, булькающие звуки.
• Отрыжка и изжога.
• Вздутие живота.
• Метеоризм.
• Резкий неприятный запах при дыхании.
• Запоры сменяются диареей.
  
• После еды возникают тянущие боли в правой нижней части живота.

Дисбактериоз кишечника

Изменение бактериальной микрофлоры в кишечнике вызывает нарушения в работе пищеварительной системы. В кишечном отделе образуются газы, которые скапливаются, оказывают внутреннее давление и препятствуют перемещению пищевых масс. Частота выделения газов здорового человека составляет 12-18 раз за сутки.

Запах у газов появляется в результате размножения микроорганизмов толстого кишечника. Если частота газоизвержений увеличиваются, отрыжка приобретает неприятный запах, наблюдаются дополнительные симптомы, следует немедленно обратиться к врачу для обследования, так как дисбактериоз провоцирует развитие многих опасных болезней.·

Симптомы:

• Боли в нижней правой части живота, которые часто путают с приступами аппендицита.
• Отрыжка с изжогой.
• Тошнота и рвота.
• Жидкий стул с кусочками непереваренной пищи.
• Частые респираторные инфекционные заболевания, связанные с понижением иммунитета.
• Организм начинает плохо усваивать витамины, из-за чего наблюдается выпадение волос, расслоение ногтевых пластинок.

Хронический панкреатит

При хроническом панкреатите поджелудочная железа теряет способность к выработке энзимов, принимающих активное участие в пищеварительном процессе. Частично переваренные продукты надолго задерживаются в пищеварительных отделах, начинается бродильный процесс, который сопровождается сильным газообразованием.

Отрыжка с привкусом желчи является типичным симптомом начала обострения панкреатита.

Заболевания желчевыводящих путей

Дискинезия желчевыводящих путей не представляет собой угрозу для жизни, но доставляет пациентам немало неприятных минут. В функции желчного пузыря и желчевыводящих путей входит выработка и своевременная поставка желчи после попадания пищи в организм. Концентрация желчи меняется в зависимости от скорости подачи ферментосодержащей жидкости желчевыводящими каналами.

Дискинезия — слишком быстрая или замедленная транспортировка желчи. И в том и в другом случае работа пищеварительной системы нарушается. Пища переваривается слишком медленно, начиная разлагаться, либо желчь слабой концентрации перерабатывает продукты частично.

Симптомы:

• Из ротовой полости доносится неприятный запах.
• Начинается постоянная отрыжка воздухом.
• Во рту присутствует привкус горечи.
• Язык приобретает желтый цвет и покрывается налетом.

Лечение зависимо от причины отрыжки

Отрыжка воздухом после еды (причины и лечение проблемы зависят от происхождения данного явления) часто возникает у здоровых людей. Когда воздух из пищевода выходит слишком часто, приобретает привкус еды и запах — это свидетельствует о начале заболеваний пищеварительной системы и требует медицинского контроля.

Большое количество воздуха заглатывается при быстром проглатывании пищи без тщательного пережевывания, после чего непременно возникает многократная отрыжка.

Избавиться от неприятного явления смена техники употребления продуктов питания:

1. Кушать нужно не торопясь.
2. Еду пережевывать долго и тщательно.
3. Даже короткие перекусы запивать жидкостью.

Привычка постоянно жевать жвачку и чрезмерное увлечение газированными напитками также способствуют попаданию в желудок воздушных частиц. При переедании желудок переполняется и воздух с кусочками еды выходит наружу, освобождая место в пищеварительном органе. Свести к минимуму неприятное явление поможет поедание пищи небольшими количествами за несколько приемов.

Не стоит заниматься физкультурой сразу после еды. Чтобы не было неприятных отрыжек, нужно дать пище время для усвоения.

Если отрыжка стала симптомом заболевания какого-либо органа желудочно-кишечного тракта, стоит выполнять рекомендации врача:

1. При повышенной кислотности желудка назначаются препараты, понижающие выработку кислоты: алмагель или фосфалюгель.
2. При нехватке необходимых для пищеварения ферментов нужно принимать ферментативные средства: панкреатин, мезим.
3. Воспалительные процессы пищеварительных органов блокируются противовоспалительными препаратами или антибиотиками.
4. В некоторых случаях помогает предупредить возникновение отрыжки прием содового раствора перед едой.
5. При отсутствии серьезных патологий пищеварительной системы избавиться от воздушной отрыжки помогут отвар зверобоя и мяты.

Отрыжка, давит и болит в желудке

Приступы боли в желудке, ощущение тяжести и отрыжка могут свидетельствовать о заболеваниях пищеварительной системы, особенно если сопровождаются дополнительными симптомами: поносы, запоры, изжога.

Скопление газов в пищеварительных органах указывают на задержку частиц непереваренной пищи в организме. Начинается процесс брожения, как следствие: тяжесть, распирание, отрыжка и боли в животе.

Постоянная отрыжка воздухом

Если отрыжка воздухом вызвана заболеванием, без медикаментозного лечения не обойтись. Если отрыжка случается из-за неправильного питания или образа жизни, избавиться от нее можно самостоятельно.

Приготовить питьевую смесь:

1. Сок алоэ — 100 мл.
   
2. Сок из ягод клюквы — 100 мл.
3. Мед — 1 ст. л.
4. Холодная вода — 200 мл.

Принимают напиток 7 дней по 1 ст. л. 3 раза в сутки. Теплое козье молоко можно пить каждый день по 100 мл 3-4 раза в течение суток. Этот продукт избавит от постоянной отрыжки и болей в животе. Исключить из рациона или свести к минимуму употребление продуктов, вызывающих газообразование и тяжесть в животе.

Ком в горле и отрыжка воздухом

Многим знакомо ощущение присутствия в горле инородного тела, которое мешает сглатывать слюну.

Причины происхождения подобного состояния:

• Если отрыжка имеет необычный запах, а ощущение кома в горле не проходит, нужно срочно идти в больницу. Такие симптомы появляются при сложных патологиях пищевода.
• Когда запах отсутствует, можно сделать вывод, что причина кроется в неправильном питании. В этом случае достаточно устранить нарушения и симптомы исчезнут.
• Сильные стрессовые ситуации влекут за собой спазм мышц гортани и судорожное заглатывание воздуха. Проблему помогут решить успокоительные средства.
• Голодание или переедание вызывают подобные симптомы. Нужно отрегулировать режим питания.
• Вредит пищеварительной системе употребление жевательных резинок.
  
• Курение и злоупотребление алкогольными напитками могут послужить причиной нарушения мышечной координации пищевода.

Отрыжка натощак

В желудке всегда присутствует небольшое количество воздуха, который выходит наружу по частям в виде отрыжки и снова пополняется, проникая вместе с пищей, во время курения, пережевывания жвачки. Наполняя пищеварительный орган, еда понемногу вытесняет воздушные частицы и происходит отрыжка.

Отрыжка на пустой желудок – естественное физиологическое явление, если не наблюдается посторонних запахов.

Пустой желудок продолжает вырабатывать желудочный сок, который раздражает стенки органа и вызывает сокращение мышц. В результате этого процесса происходит отрыжка.

Отрыжка воздухом и вздутие живота

Чрезмерное скопление воздуха в желудке здорового человека происходит по разным причинам:

1. Проглатывание плохо пережеванной пищи.
2. Употребление сосательных конфет, которые долго находятся в ротовой полости и вызывают дополнительное выделение слюны.
3. Газированные напитки.
4. Курение сигарет, кальяна, трубки.
5. Вздутие живота может возникнуть из-за низкого тонуса брюшных мышц.
6. При насморке слизь, которая стекает из носовых проходов по стенке носоглотки, также является причиной образования газовых скоплений и частой отрыжки.

Избыточное скопление газов в пищеварительной системе вызывает вздутие живота и частую отрыжку.

Диарея и отрыжка

Диарея и отрыжка свидетельствуют о начале развития патологии в пищеварительной системе:

• Когда симптомы единичные, причиной могут быть употребленные продукты с истекшим сроком годности. Достаточно отрегулировать качество питания, чтобы избавиться от неприятной проблемы.
• Нарушает естественную микрофлору кишечника длительный прием антибиотиков.
• Если пища надолго задерживается в желудке без расщепления ферментами, начинается процесс распада. Появляются сопутствующие симптомы, которые указывают на возможное развитие тяжелых заболеваний желудочно-кишечного тракта:

1. Головная боль.
2. Тошнота.
3. Отрыгивание кусочков пищи.
4. Рвота с добавлением желчи.
5. Потеря веса без видимых причин.
6. Налет желтого цвета на языке.

Признаки расстройства работы системы пищеварения требуют врачебной помощи:

1. Диарея и отрыжка воздухом, особенно в сопровождении с неприятным запахом, являются первоначальными признаками заболеваний:
2. Гельминтоз.
3. Гастрит.
4. Панкреатит.
5. Дисфункция кишечника.
6. Дисфункция желчного пузыря.
7. Непроходимость кишечника.

Отрыжка воздухом по утрам

Сама по себе отрыжка воздухом после пробуждения по утрам не опасна для человека. Это явление случается на фоне отсутствия в желудке пищи из-за мышечного сокращения стенок пищеварительного органа.

Если отрыжка сопровождается резким запахом, металлическим привкусом на рецепторах языка, ощущением горечи во рту – налицо все признаки отклонений в работе желудка или кишечника. Своевременное посещение лечебного учреждения поможет избежать осложнений.

Отрыжка воздухом у ребенка

Грудные дети вместе с пищей заглатывают воздух, который регулирует давление еще не сформировавшейся пищеварительной системы. Проще всего, если малыш этот воздух отрыгнет. Если отрыжка не происходит, давление в желудке увеличивается, воздух продвигается в кишечник, у ребенка начинается вздутие живота. Малыш беспокоится и плачет, так как ком воздуха распирает и давит на внутренние органы.

Сразу после кормления педиатры советуют держать младенца в вертикальном положении до наступления отрыгивания.

Диета. Разрешенные и запрещенные продукты

В большинстве случаев отрыжка возникает из-за неправильно спланированного рациона питания или при употреблении продуктов, способных вызывать повышенное газообразование. Сократить частоту воздушных извержений поможет соблюдение диет и определенных правил поглощения пищи.

Исключить из рациона продукты, способствующие выработке избыточного количества соляной кислоты:

1. Алкоголь.
2. Чеснок.
3. Редис.
4. Жареный лук.
5. Специи.
6. Болгарский перец.

Клетчатка плохо перерабатывается желудком. Исключив из рациона продукты, содержащие грубые волокна, можно избавиться от излишнего газообразования.

Они следующие:

1. Горох.
2. Фасоль.
3. Грибы.
4. Перловка.

Слишком холодная пища вредна для желудка также, как и слишком горячая. Если контролировать температуру употребляемой пищи, стенки пищевода и желудка не будут подвергаться раздражению и отрыжки прекратятся.

Продукты, провоцирующие появление отрыжки:

1. Все разновидности капусты: цветная, белокочанная, брокколи.
2. Кукуруза.
3. Бобовые культуры.
4. Сырые овощи: огурцы, свекла, морковь, болгарский перец.
5. Жареный лук.
6. Газированные напитки.

Диетическое питание должно быть сбалансированным. В организм должны поступать все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества.

Отрыжка воздухом не всегда происходит после еды. Иногда это деликатное состояние говорит о нарушениях, происходящих в работе организма. Правильно определив причины возникновения отрыжки, врач назначит эффективное лечение. Не допустить осложнений и тяжелых последствий поможет выявление болезни на ранней стадии.

Автор статьи: Вишневская Галина

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео об отрыжке воздухом после еды

Причины возникновения отрыжки, симптомы и лечение:

Ком в горле и отрыжка воздухом: причины и методы лечения

Почему возникают у здоровых людей

Если человек здоров, то неприятная отрыжка воздухом и ком в горле сопровождают факторы, связанные с неправильным питанием. Что это могут быть за причины:

• переедание – чаще бывает при нерегулярном (реже 3 раз в день) приёме пищи;
• быстрое заглатывание – при спешке или перекуса на бегу;
• недостаточное пережёвывание – что необходимо для полного обволакивания кусочков пищи слюной;
• попадание воздуха – так происходит при разговоре за едой;
• употребление напитков с газом, копчёностей, консервированных овощей;
• применение физических нагрузок непосредственно после плотного перекуса.

У здорового человека состояния, связанные с отрыжкой и комом в горле, быстро исчезают и не нуждаются в медикаментозном вмешательстве. Если же эти проявления наблюдаются постоянно, то они могут служить предвестниками заболевания.

Популярные причины постоянного наличия отрыжки и кома:

1. неправильное питание;
2. остеохондроз шейных позвонков;
3. вегетососудистая дистония;
4. заболевания щитовидки;
5. язва, гастрит;
6. доброкачественное и злокачественное новообразование.

В перечисленных состояниях ком и отрыжка сами по себе не вылечатся.

Методы лечения

В связи с тем, что комок в горле – это возможный симптом многих заболеваний, особое внимание нужно уделить стадии диагностики такого недомогания. Врачу нужно подробно сообщить обо всех неприятных ощущениях, при необходимости проконсультироваться у разнопрофильных специалистов. После установления точного диагноза назначается необходимое лечение.

Появление столь неприятных признаков должно сразу же подтолкнуть пациента к тому, что от них следует как можно скорее избавиться. Способы устранения отрыжки и ощущения кома в горле носят сугубо индивидуальный характер и напрямую зависят от поставленного врачом диагноза. Если такие проявления сопровождаются дополнительной симптоматикой, то ни в коем случае нельзя самостоятельно предпринимать попытки от них избавиться.

Медикаментозное лечение будет состоять из приёма:

• антибиотиков и антацидов;
• противовоспалительных и противорвотных препаратов;
• спазмолитиков и успокаивающих;
• ферментных веществ и других препаратов для нейтрализации индивидуальной клинической картины.

После консультирования со специалистом в домашних условиях можно соблюдать лечебное питание, в частности, диету №1 и №5, а также применять рецепты народной медицины.

К хирургическому вмешательству прибегают при невозможности выполнения или при неэффективности консервативной терапии, а также при тяжёлом состоянии больного.

Врач будет лечить больного после проведения комплексной диагностики. Терапия должна быть направлена непосредственно на то, чтобы устранить первопричину развития заболевания. Иными словами, следует провести лечение основного заболевания:

• Если симптоматика появляется после трапезы, но не связана с болезнями желудочно-кишечного тракта и онкологией, то специальные терапевтические методы не применяются. Больной должен пересмотреть ежедневный рацион питания, есть в спокойной обстановке, избегать переедания и разговоров при употреблении блюд, есть полезные продукты.

• При терапии неврозов, эмоционального перенапряжения врачи советуют обеспечивать пациентам отдых, изменить рабочий режим, больше гулять. Многие медики рекомендуют отказаться от регулярного приема медпрепаратов, если в этом нет острой необходимости. По мнению врачей, следует сочетать традиционные медикаменты с народной медициной. Для правильной работы ЦНС эффективны: перечная мята, элеутерококк, женьшень.
• Для излечения при остеохондрозе используют вакуумную и лазеротерапию. Больных направляют к мануальному терапевту, проводят электростимуляцию, массаж.
• При ВСД медики подбирают индивидуальный курс, его действие позволяет снижать эмоциональное перенапряжение. Кроме того, больным нужно избегать нагрузок, создать максимально спокойную обстановку для восстановления сил. Медики советуют принимать пустырник и другие травы.
• Основным направлением в терапии болезней щитовидки является восполнение йода в организме. Поэтому пациентам назначают медпрепараты йода.

• Наиболее распространенными болезнями желудочно-кишечного тракта считаются гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. При болях нужно принимать «Альмагель», «Викалин» и прочие медикаментозные средства.
• При диагностировании раковой опухоли в гортани самым действенным способом, применяемым для излечения больных, является хирургическая операция.

Если отрыжка уже замучила, а из-за ощущения инородного тела в глотке человек постоянно испытывает дискомфорт, то прежде чем переходить к терапии, надо выяснить природу их происхождения.

• Если симптомы связаны с неправильным питанием, то лечение не требуется. Для их устранения надо пересмотреть свое меню и начать питаться полезными продуктами. Также следует отказаться от вредных привычек.

• Если комок в горле и отрыжка возникли из-за онкологического заболевания, то избавиться от них возможно только посредством удаления новообразования.
• При заболеваниях щитовидки для снятия неприятных признаков может быть назначен прием препаратов, содержащих в себе йод.
• Если симптомы возникли под воздействием стресса, то надо начать больше отдыхать, чаще гулять на свежем воздухе, слушать приятную музыку. Для снятия нервного напряжения можно также освоить различные техники медитации. Если предложенные методы не помогают, то это уже можно считать, как верное основание для посещения больным психолога.
• При болезнях желудка назначаются такие препараты, как «Викалин», и «Альмагель».

Не стоит пытаться разобраться в причинах возникновения отрыжки и комка в горле самостоятельно. Эти симптомы могут быть вызваны различными серьезными болезнями, диагностировать которые может только врач. В зависимости от типа заболевания и его тяжести он решит, как лечить его, какие лекарства и процедуры лучше использовать.

Механизм возникновения отрыжки воздухом и кома в горле

Частая отрыжка появляется или из-за значительного скопления в органе пищеварения газов или из-за заглатывания человеком большого количества воздуха. Оба процесса приводят к увеличению внутрижелудочного давления, расслаблению кардиального сфинктера, а также к сокращению мышц органов пищеварения и привратника.

Можно выделить отрыжку:

1. Воздухом. Она связана со вздутием живота.
2. С неприятным тухлым запахом, возникающем из-за застоя еды в желудке и ее разложении в нем.
3. Без запаха, но с кислым (из-за повышенной кислотности желудочного сока) или с горьким (из-за попадания в пищевод желчи) привкусом.

Ощущение кома в горле возникает из-за:

• наличия чужеродного тела в гортани;
• воспалительного процесса на ее слизистой оболочке;
• присутствия значительного новообразования;
• сжатия мускулатуры гортани или глотки.

Симптоматика появляется из-за того, что в организм проникает избыточное количество воздуха, внутри брюшной полости скапливается много газов. Это приводит к повышению давления в желудке, сокращению мышц, расслаблению сфинктера.

Отрыжка воздухом и ком в горле: ищем причину и лечение

Проявление отрыжки и кома в горле

Ощущение в ротоглотке постороннего предмета обычно наблюдается при глотании и связано со спазмами мышц в этой области. По статистическим данным симптоматика больше свойственна женскому полу. У мужского населения подобные случаи встречаются реже.

Некоторые люди испытывают спазмы в виде щекотания, удушья, жжения или пощипывания. Совместно с мнимым комком в горле может ощущаться боль в пищеводе, затылочной и шейной части позвоночника при попытке проглотить несуществующий чужеродный объект. Не исключено затрудненное дыхание и даже удушье, за которым может последовать отрыжка воздухом.

Установить причины такого состояния поможет верная разноплановая диагностика, которую необходимо пройти в аттестованной медицинской клинике.

Диагностика

Для безошибочного определения природы кома в горле и сопутствующей отрыжки воздухом следует сообщить доктору обо всех мельчайших подробностях общего состояния здоровья, имеющихся симптомах недуга и частоте их возникновения. Особое внимание следует заострить на эндокринной, нервной и костной системе, а также системе пищеварения.

В первую очередь пациент должен пройти общий осмотр у специалиста, который дает оценку следующих критериев:

• Особенности состояния щитовидной железы
• Наличие каких-либо образований
• Состояние лимфатических узлов, находящихся в шейной зоне и под челюстью.

Околоносовые пазухи исследуют при помощи компьютерной томографии или стандартного рентгена.

Ком в горле и отрыжка диагностируются нижеприведенными основными методами:

• Ларингоскопия
• Эндоскопия полости носа и части ее перехода в глотку
• Фарингоскопия
• Оптический осмотр гибким фиброларингоскопом и жестким ларингоскопом.

Если эта диагностика не дает результатов, то необходимо дополнительно обследоваться у невропатолога, гастроэнтеролога, кардиолога, эндокринолога и травматолога для выявления истинной причины спазмов мышц гортани и неприятной отрыжки воздухом.

Причины отрыжки и кома в горле

На основе обследований у разных медицинских специалистов могут быть установлены следующие причины ощущения застрявшего комка в гортани, боли в груди и постоянной отрыжки:

1. Проблемы со щитовидной железой в виде воспалительного процесса, недостатка йода или диффузного токсического зоба
2. Остеохондроз шейной зоны вследствие нарушения обмена веществ, сидячего образа работы, наличия вредных привычек. Проблемы с шейными позвонками в результате получения травмы или смещения
3. Частые стрессовые нагрузки, депрессивные состояния, бессонница
4. Онкология гортани, вызванная многолетним курением в регулярном режиме и чрезмерным употреблением крепких или слабых алкогольных напитков, воздействием ядовитых химикатов
5. Некоторые болезни пищеварительной системы, такие как гастрит, воспаление в пищеводе слизистой оболочки, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
6. Вегетососудистая дистония как результат нарушения в работе вегетативной нервной системы
7. Ряд хронических заболеваний, например, бронхиальная астма, гипертония разных степеней, ишемическая болезнь, язва желудка
8. Одновременное течение несовместимых патологий
9. Длительный прием некоторых лекарственных препаратов.

При любой из вышеуказанных причин ни комок в горле и отрыжка, ни боль в груди или пищеводе во время глотания не исчезнут самостоятельно. Их устранение должно проходить по рекомендациям и специальной терапевтической схеме, которые назначаются соответствующим врачом-специалистом.

Варианты лечения

В зависимости от причины возникновения кома в ротоглотке, отрыжки воздухом и боли в грудной клетке лечить следует одну из следующих систем организма.

Эндокринная система

Лечение щитовидной железы заключается в устранении воспалительных процессов при помощи медикаментов. Дефицит йода следует восполнять продуктами, содержащими этот важный элемент, или лекарственными препаратами. К основным пищевым источникам йода относятся:

• Ламинария
• Все морепродукты и морская рыба
• Шампиньоны
• Зелень
• Орехи грецкие
• Бобовые культуры
• Практически все виды капусты.

Следуя рекомендациям эндокринолога не только в плане медикаментозной терапии, но и режима питания, можно избавиться от отрыжки воздухом, грудной боли и кома в горле без дальнейших осложнений.

Центральная нервная система

Если недуг связан с психическим состоянием, то здесь можно обойтись без лекарственных средств. Необходимым условием является полное эмоциональное расслабление и покой. Эффективные методы релаксации может подсказать психолог.

Важным фактором является сон. Он должен быть продолжительным. Желательно выбирать удобную кровать и заранее проветривать комнату. В ежедневное меню предпочтительно включить только здоровую пищу.

Система органов пищеварения

Заболевания любых органов пищеварения лечатся по результатам анализов и диагностики. Терапия заключается в правильном диетическом питании и грамотной схеме приема соответствующих препаратов. В каждом отдельном случае медикаменты назначаются доктором с учетом общего состояния, сопутствующих заболеваний и наличия аллергической реакции у пациента. Поэтому принимать аналогичное лекарство по совету друзей не стоит, все должен решать врач.

Костно-мышечная система

Если ком в горле и отрыжка являются следствием проблем с шейным отделом, то решение о терапии принимает хирург-травматолог. В современной медицине используются следующие методы:

• Лазерная терапия
• Специальные массажи
• Вакуум
• Электростимуляция
• Расслабляющее иглоукалывание.

Помимо назначений рекомендуется делать особые физические упражнения, соблюдать правильный режим дня.

Вегетативная нервная система

Лечить вегетативные нарушения следует индивидуально и комплексно. При этом сдерживать сильные эмоции и снизить физические нагрузки. Рекомендуется пройти психотерапевтический курс лечения.

Онкология

В случае с раком горла требуется хирургическое вмешательство. Соответственно, необходим ряд анализов, подготовка к операции и послеоперационная реабилитация.

После перенесенной операции необходимо каждые полгода обследоваться у онколога, чтобы исключить рецидивы.

Несмотря на современные возможности избавления от дискомфорта при глотании и боли в груди, рекомендуется изучить и применять меры профилактики, снижающие риск появления комка в гортани.

Профилактические мероприятия

Все предотвращающие меры просты и не требуют особых усилий для их выполнения, а именно:

• Завязать с любыми вредными привычками
• Исключить разговоры во время пешего хода, выполнения физических упражнений и приема пищи
• Находить больше времени для прогулок
• Периодически обследоваться в клинике даже без явных причин
• Избегать стрессовых ситуаций
• Полноценно спать и питаться.

При выполнении рекомендаций по профилактике вероятность возникновения отрыжки воздухом или неприятного кома в горле сводится к минимуму.

Как заставить женатого любовника ревновать и зачем

Какой женщине не хочется, чтобы ее ревновали? Прекрасному полу кажется, что ревность является проявлением любви. Когда мужчина ревнует, он начинает больше времени уделять своей любимой. Все это толкает женщину на провокационные действия, которые могут как вызвать чувство ревности, так и привести к разрушению отношений. Следует понимать, что ревность прекрасна, когда она возникает естественным путем. Когда же женщина намеренно желает заставить ревновать своего женатого любовника, тогда она рискует столкнуться с обратным эффектом.

Любой читательнице женского сайта prettysecrets.ru хотелось бы видеть все проявления любви со стороны как мужа, так и любовника. Особенно если женщина свободная, она встречается с женатым мужчиной, то ей очень хочется увидеть с его стороны настоящие признаки любви. Он женат, но любит ее – именно этого она пока пытается достичь, из-за чего начинает задумываться над тем, как вызвать ревность.

Одни женщины верят в то, что ревность является признаком любви. Другие дамы уже поняли, что не всегда ревность имеет что-то общее с любовью. Однако не откажем женщине в том, чтобы вызвать желаемое чувство. Если вы готовы рисковать уже сложившимися отношениями, тогда воспользуйтесь советами, как заставить ревновать любого мужчину, даже если он женат.

Зачем провоцировать ревность?

Сперва задумайтесь над целесообразностью вызова чувства ревности. Несомненно, будет приятно видеть со стороны любимого человека, как он волнуется. Ведь ревнует – значит боится потерять. Однако не всегда ревность приносит положительные результаты.

Прекрасный пол нередко грешит таким желанием, как осознанно вызвать ревность своего мужчины. Зачем они это делает? У каждой дамы имеются свои причины. Но зачастую это связано лишь с тем, что мужчина перестал уделять должного внимания своей любимой или в их отношениях наступила серая и скучная полоса. Вызвать ревность у мужчины ассоциируется в женской головке с тем, чтобы взбудоражить его чувства и снова захотеть ее завоевывать. Но к чему приводят такие игры?

Как женщина может вызвать ревность у мужчины? Конечно же, при помощи других мужчин. В современном мире существует два типа мужчин: традиционные гетеросексуалы и гомосексуалы, то есть геи. Женщина может вести общение и с одним, и с другим типом мужчин.

Когда женщина пытается вызвать ревность своего мужчины, флиртуя с другим мужчиной-гетеросексуалом, она может вызвать неоднозначную реакцию. Помимо того, что ее спутник может разъяриться, подраться с ее новым кавалером или побить саму женщину, он может занять позицию «мести». То есть мужчина может подумать: «Раз уж она себе позволяет, значит, и я могу себе позволить некоторую вольность с другими женщинами». В любом случае никогда специально вызванная ревность не приводила к положительным результатам. А если и приводит к постельной бурной сцене между влюбленными, то это всего лишь временное явление. В будущем мужчина все-таки займет одну из негативных позиций по отношению к своей женщине.

Иногда женщина может вызвать ревность у своего спутника, общаясь с друзьями-гомосексуалами. Конечно же, дама понимает, что такие друзья не позволять ей изменить своему мужчине, однако сам мужчина так не думает. Для него не существует таких понятий, как «любитель женщин» и «не любитель женщин». Для любого мужчины все остальные мужчины являются конкурентами, независимо от своей ориентации. Поэтому если женщина хочет сохранить свой союз с любимым мужчиной, ей лучше не демонстрировать явные дружеские связи с друзьями-гомосексуалами. Пусть это будет чисто ее компанией, о которой ничего не должен знать ревнивый мужчина.

Как видно, когда женщина желает вызвать ревность своего мужчины, данные попытки не приводят к долговременному положительному результату. Если дама хочет наладить отношения, ей следует обратиться к другим методам, которые действительно будут способствовать развитию любви и страсти. Однако ревность не может в этом поспособствовать.

Если хотите вызывать ревность у противоположного пола, нужно делать это утонченно и ненавязчиво. Мужчина не должен видеть, как вы вульгарно и развязно себя ведете, «пошли по рукам», вешаетесь на первого встречного. Это лишь оттолкнет, унизит женатого любовника, который передумает с вами встречаться. Ведь если мужчина умный и адекватный, ему не понравится развязное поведение его дамы, даже если она является любовницей.

Все мужчины полигамны, при этом они не хотят видеть рядом с собой таких же полигамных женщин. Здесь действует «двойная бухгалтерия», когда мужчине можно флиртовать и гулять с другими женщинами, но то же запрещается его любовнице или любимой даме. Чтобы вызвать ревность утонченно, женщина должна воспользоваться такими приемами, которые не оскорбят мужчину.

Прием «переспать с другим мужчиной» или «флиртовать с другим кавалером на глазах своего мужчины» может оскорбить любовника. Нужно по-другому вызывать чувство ревности, о чем и поговорим далее.

Что вызывает ревность у мужчины?

Любовные отношения распадаются, когда один из партнеров начинает патологически ревновать. Женщины часто сталкиваются с ревностью мужчин. Вроде бы он не любит, уже давно не обращает внимания, но как только на горизонте появляется поклонник, то вдруг начинает ревновать. Мужчины тоже являются неоднозначными существами, чьи мотивы не всегда можно понять.

Почему мужчина ревнует? Здесь можно выделить несколько причин:

1. Он считает женщину своей собственностью. Если у женщины появляются друзья, поклонники, знакомые мужского пола, то ее партнер сразу же вспоминает о том, что она «его спутница». Отношение к женщине как к «моей и только моей» приводит к возникновению ревности.
2. Он верит, что раз ревнует, значит любит. Мужчины тоже могут верить в то, что ревность является признаком любви. Хотя потом, когда страсти утихнут, понимают, что ошибались.
3. Он не уверен в себе. Говоря о данной причине ревности, следует конкретизировать. Мужчина может быть уверенным в себе, но не верить в то, что он достоин своей женщины. Именно это приводит к возникновению неприятных чувств.
4. Он боится потерять женщину. Это, пожалуй, можно назвать признаком любви, ведь человек, который любит, боится потерять своего партнера. Что бы там ни говорили, а за свою любовь нужно бороться. Иногда здесь становятся эффективными не всегда светлые и прекрасные методы.
5. У него много свободного времени. Замечено, что мужчина тем больше ревнует, чем больше у него свободного времени. Занятым мужчинам просто некогда ревновать, поскольку они погружены в другие заботы и проблемы. А когда мужчине скучно, он может развлекать себя ревностью.

Мужчина может просто не доверять женщине, что тоже вызовет агрессивные эмоции. Конечно, ревность не является признаком любви. Оба партнера страдают от данного чувства, если только женщина намеренно не вызывает у мужчины такую эмоцию. В любом случае необходимо совместно решать данную проблему, поскольку ревность всегда разрушает любовные отношения.

Что вызывает ревность у мужчины? Когда его женщина привлекает внимание других мужчин. Отличайте поведение, когда женщина сама становится инициативной, чтобы заговорить с другим мужчиной, повиснуть на его шее, встречаться и обращать на себя внимание, от поступков, когда женщина ничего не делает, но при этом ею интересуются другие мужчины, она вызывает у них восхищение, всем нравится, другие ухажеры делают ей различные комплименты и пр.

Когда женщина сама виснет на мужчинах, это ревности не вызывает. Однако когда женщина просто настолько внешне прекрасна и внутренне очаровательна, что это вызывает восхищение и желание у других мужчин с ней общаться, завоевывать, тогда это вызывает ревность.

Женатый любовник замечает, что на его любовницу засматриваются другие мужчины. Он видит, что ей делают комплименты. При этом она остается ему верной, ни с кем не флиртует, дальше дружеского общения не заходит. Это вызывает естественное чувство ревности, когда мужчина не желает потерять женщину:

1. Которая красива и очаровательна.
2. Которая интересует других мужчин.
3. Которой можно гордиться, поскольку она остается со своим женатым любовником.
4. Которая хранит верность.

Ближе к делу

Итак, вы хотите вызвать чувство ревности у своего женатого любовника. Следует понимать, что ваш конкретный мужчина уже имеет женщину, которая может стать заменой вам, если вы вдруг поведете себя недостойно. Он хочет, чтобы вы оставались ему верной, несмотря на то, что всего лишь являетесь его любовницей. Перейдем ближе к делу: как вызвать ревность у женатого любовника?

• Прекрасный внешний вид. Вы всегда должны выглядеть очаровательно, красиво, ухоженно. Никаких халатов, бигуди и прочих подготовительных инструментов мужчина не должен видеть. Если вы выходите в люди, то всегда должны быть обворожительны, сногшибательны, настолько прекрасны, что мужчина уже дома начнет уговаривать вас выглядеть немного проще, чтобы другие мужчины не засматривались на вас.
• Самоуверенность. Перестаньте бегать за своим любовником. Займитесь своей жизнью. Интересуйтесь чем-то, занимайтесь своими делами, совершенствуйте себя или свои навыки. Другими словами, покажите ухажеру, что ваша жизнь не зациклена на нем. Если он вас не оценит, не останется с вами, тогда вы горевать не будете. У вас достаточно в жизни интересных моментов, которые помогут вам легко пережить расставание. Будьте уверенной в себе женщиной, которая живет в свое удовольствие, а не бегает за мужчинами.
• Общение с другими мужчинами. Конечно, если с вами начинают общаться другие мужчины, пользуйтесь моментом. Не нужно на них вешаться, бросаться в объятья, целоваться. Просто общайтесь с ними весело, интересно, доброжелательно — это понравится вашим собеседникам, которые начнут проявлять к вам интерес. А интерес других мужчин вызывает ревность у вашего женатого любовника, который понимает, что может вас потерять просто потому, что другие ухажеры могут дать вам серьезные отношения, а он нет.
• Игнор. Еще один способ может задеть женатого мужчину за «живое» — это игнорирование его. Но и здесь нужно поступать тонко. Если мужчина с вами хочет увидеться, говорите ему: «Я посмотрю, есть ли у меня свободная минутка на то время, на которое ты мне предлагаешь с тобой увидеться». Вы не должны избегать встреч с любовником, а должны ему всего лишь показать, что вы за него не цепляетесь. Если он хочет проводить время с семьей, тогда вы будете заниматься своими делами. Если ему не нравится то, что вы заняты, тогда пусть заранее договаривается с вами о том, чтобы встретиться.

Не будьте для женатого мужчины слишком доступной. Продолжайте оставаться загадочной, красивой и интересной.

Итог

Понятное дело, что женатого мужчину намного сложнее заставить ревновать, чем свободного ухажера. У вашего любовника все стабильно в жизни, он имеет сразу двух женщин, что вызывает чувство уверенности и самодостаточности. Чтобы вызвать ревность у женатого ухажера, следует ему показать, что его отношения с вами не настолько стабильные, как ему кажется, если только он не расстанется со своей женой и не завоюет ваше сердце полностью.

Как заставить женатого любовника ревновать

Ревность не часто подразумевает любовь, скорее, боязнь потери, тем не менее это уже хорошо в любом случае – не безразличие. Каждую любовницу волнует вопрос значимости, когда женатый любовник начинает вести себя равнодушно, отстраненно, то сразу же просыпается желание завоевать вновь, чтобы страсть былых отношений вспыхнула с новой силой.

Зачем провоцировать чувство ревности?

Иногда, мужчины отвлекаются на работу, забывая уделять внимание своей даме, или того хуже, начинают засматриваться на других, не менее привлекательных просто осознавая тот факт, что вы от него уже никуда, как ему кажется, не денетесь. На самом деле, заставить женатого любовника ревновать проще простого, ведь он прекрасно знает, каково это — разрываться между несколькими барышнями сразу. Вряд ли будет приятно наличие соперника.

Мало того, что сам бегает, так и вас будет ожидать, та же участь… нет уж, проще найти другую! Гораздо приятнее иметь свободную, независимую даму, с которой возможно встретиться в любой удобный момент, чем делить свою пассию ещё с кем-то.

Неоднократно, психология доказывала: парни от природы могут позволять себе вольности, но любимой предательства не прощают, и советы в их адрес бессмысленны, ибо эти эгоистичные существа с немного детской позицией не способны оценить свои погрешности со стороны, зато обязательно побрезгуют неверной, легкодоступной дамочкой.

Любому человеку будет приятно ощутить, что партнер ревнует, главное, в этом деле не переусердствовать, прежде, чем решить, как заставить любовника ревновать, лучше проконсультироваться у психолога, который профессионально сможет дать оценку, прогнозы дальнейшим действиям, результатам.

Важно помнить, что нужно продумать, как заставить ревновать любовника, сделав это утонченно, ненавязчиво, с большой аккуратностью, а не постоянно бесить своим развязным, неадекватным поведением чуть ли не вешаясь на других мужиков, это не только унизит, но и очень больно ударит по самолюбию. Умные парни всегда избегают дурочек и тех, кто пошел по рукам. Одно дело, когда мужской пол обращает внимание, а другое дело, когда его выпрашивают вызывающими действиями.

Любому человеку станет приятно, когда на партнера обращают внимание, делают комплименты, пытаются ухаживать, ведь неправильно, если по вкусу он приходится лишь одной особи. Переполняет чувство гордости за достоинства другого индивидуума, ведь безусловно, приятно ощущение, что рядом с вами королева, самая лучшая, красивая, сразу начинаешь ценить, понимаешь, какое счастье находиться рядом. Вообще, любым взаимоотношениям необходимы встряски, перемены, ссоры, чтобы понять ценность, глубину чувств, внести новые, яркие краски.

Пусть победит разум!

Хорошо, когда есть ревность, вас представляют принцессой и готовы сражаться со всеми, кто попадется на пути лишь бы доказать свою любовь, но есть и другая сторона медали: никогда не давайте волю своим эмоциям, думайте что говорите, а тем более делаете. Очень важно, чтобы ухажер не чувствовал себя обиженным, униженным, несчастным, потрепанным, покажите любовь, нежность!

Как бы ни было обидно, что всегда уходите на второй план – не подавайте виду, не совершайте необдуманных поступков назло, окончательный выбор должен приниматься с умом, а не на эмоциях. Каждый раз, когда молодому человеку говорят о множестве предложений, комплиментов, ухаживаний со стороны других джентльменов; особенно если это ещё и не сопровождается девичьими отказами, рамками, запретами, то в один прекрасный день может надоесть и подтолкнет к мысли о том, какая чудная, верная жена, которой нет равных, как сильно он нуждается в ней, или просто заведет себе новую, более тихую, смиренную любовницу.

Надо искать человека для совместной выгоды, интересов, удовлетворения потребностей друг друга, а не постоянной нервотрепки, претензий, недовольств. Не все хотят роковых женщин с большими амбициями, будет достаточно элегантной, чувствительной, понимающей. Конечно же, манипулировать можно, но не следует этим злоупотреблять, иначе, положение обернется таким образом: ухажер подумает, что его ни во что не ставят, не дорожат, параллельно развлекаются с другими. По сути, немного поволновавшись, не останется в убытках, ведь дома его всегда ждет верная жена. Знайте меру, останавливайтесь своевременно, терпение же нерезиновое, осторожность действий поможет не разрушить сложившиеся отношения, репутацию, доверие.

Ближе к делу

Прекрасный, ошеломляющий вид поможет не только натолкнуть мужчину на ревность и попытки угадать для кого все эти старания, но и понять, какая всё-таки у него шикарная барышня. Преображение чудесно сказывается на самооценке. Если уж любовница, то умопомрачительная, а не завоевала и можно расслабиться, надеть тапки, намотать бигуди и приступить к жарке котлет, всегда интригуйте, оставайтесь загадкой, не треплите обо всем подряд, пусть остается немного недосказанности для повода поразмыслить.

Больше времени уделяйте собственной персоне, хватит по пятам бегать за своим мачо, посвящая ему каждую свободную минуточку, развлекитесь, немного проигнорируйте, пусть понервничает, поймёт, что не вокруг него одного вращается планета Земля. Не показывайте полнейшее наплевательство, безразличие просто слегка позлите, заставьте выйти из зоны комфорта, побеспокоиться, отойти от привычных ласк, образа жизни.

Самый опасный, но вместе с тем действенный способ – флирт, немножечко участи, заинтересованности в собеседнике не будет лишней, а внезапный букетик цветов от коллеги и вовсе введет в ступор. Советы нацелены на сближение, а не ссоры, разрыв, поэтому проделывайте все с умом, не перегибайте палку и будет вам счастье. Можно позволить незначительные шалости: поведать о стороннем внимании, не бежать безоговорочно на все встречи сломя голову, отвечать на телефонные звонки не с первого раза.

Результаты

Таким образом, станете не только более уверены в своих силах, возможностях, красоте, но и потешитесь, самоутвердитесь, пробудите страсть, почувствуете себя желанной. Избранник поймёт, что на самом деле, значит, ваше присутствие в его жизни.

Обращаясь к подобной тактике, обязательно учитывайте темперамент полюбовника, ведь неосторожные действия способны привести к нежелательным последствиям: скандалы, разочарование, агрессия, потеря доверия, проверки, регулярные выспрашивания, слежка. Соблюдайте правильность действий, чтобы желание улучшить ситуацию только не усугубило её, имейте осторожность не потерять то, что строилось большими усилиями.

Как заставить любовника ревновать и бояться тебя потерять

«Ревнует — значит любит» — казалось бы, неоспоримая истина. Правда, подталкивая своего партнера на ревность, женщины иногда не знают меры и заигрываются. Их поведение начинает напоминать сплошное распутство, и ничего удивительного, что парень быстро ретируется.

В отношении с женатым любовником, вызвать его ревность — еще более тонкая технология. Женщина и так находится в «подвешенном» состоянии от своей полусвободы и рискует его потерять в любую секунду. Поэтому действовать надо осторожно.

Самый хитрый метод — создать иллюзию его соперника

Вряд ли ты бы завела себе женатика, если бы мужики вокруг тебя хороводы водили. Скорее всего ты устала от одиночества, спрос невелик, да и мужиков хороших уже разобрали. И вот он у тебя один-одинешенек, навещает иногда вечерами, да и букетика цветочков от него не дождешься.

Понятно, какие у него мысли о тебе:

1. Никуда она от меня не денется, так как больше никого у нее нет, даже намека на соперника.

2. Это я создаю ей огромную радость своими визитами, я самый лучший, она меня боготворит.

3. На нее больше никто не позарится — годы уже не те, внешность не модельная, одевается простовато.

4. Слишком много одиночек — конкуренция большая, поэтому все держатся за мужиков.

Скорее всего он прав. Признай, ведь так оно и есть. Но скинуть с него корону можно, если придумать вымышленного соперника, чтобы заставить любовника ревновать. Причем этот несуществующий соперник будет не просто ухажером-пятиминуткой, а настоящим поклонником. Но что надо для этого сделать?

Еще одна интересная статья: Если любовник перестал звонить и писать

Кто же он — твой тайный поклонник?

На самом деле фокус прост — нет никакого поклонника, а есть только твоя подруга, с которой ты в сговоре. В дальнейшем она тебе будет помогать. А выдумка незнакомца может быть любая — это тот мужчина, который знает твой телефон и адрес.

Это может быть:

1. Таксист, который тебя подвозил и помог донести до квартиры тяжелую вещь. Сейчас многие таксисты знают телефоны своих клиентов — контора им сообщает для удобства.

2. Мастер, который чинил твою технику, да ты ему приглянулась. Вот и напрашивается теперь постоянно быть «мужем на час», а то и больше по времени.

3. Доктор, который приходил к тебе, когда ты простудилась. Вот, облапал тебя всю, а теперь справляется о здоровье и настаивает на якобы вторичном осмотре у тебя дома.

Это те люди, которых ты не вылавливала в ночном клубе, а просто вас свели обстоятельства. Причем эта ситуация тебя будет оправдывать — это не ты цепляешься к мужикам, это ты им интересна. А что, разве такого быть не может?

Звонки от «воздыхателя»

Вот тут-то и нужна твоя подруга. Она — вредная помеха на твоих свиданиях, которая будет «шатать трубу» в ваших отношениях. Запиши ее номер на телефоне как-нибудь правильно, таким именем, которое можно связать с твоей легендой:

• Мастер Сергей,
• Такси Антон,
• Доктор Олег Васильевич.

Давай сигнал своей подружке, когда ты находишься со своим женатым бойфрендом и когда ей нужно звонить. Только не в минуты секса, разумеется, это святое!

И вот, когда от подружки идет звонок, отвечай на него и говори примерно так:

Алло… Да… Да узнала… Нет, не могу… Я вам уже говорила… Я очень занята… Нет, спасибо… Да, ха-ха-ха, очень приятно… Спасибо за комплимент… Я ничего не могу обещать… Не знаю… Всего доброго!

Вот это фокус! «Кто это!» — первый вопрос от будет любовника. «Да так, — ответишь ты. — Подвез (отремонтировал, вылечил)». Обрисуешь примерную схему знакомства, но для начала выразишь полное равнодушие к этому звонку. Зато его мужское эго уже будет затронуто.

Позже ты будешь знать, нужны ли систематически такие звонки, или ты перегибаешь палку. Для этого тебе понадобится статья Как понять, что любовник ревнует. Тебе надо распознать темперамент своего любовника, его психологию, чтобы не отпугнуть и не потерять его совсем.

Непонятные сюрпризы

Ну, начнем с твоего перевоплощения. Вроде ты та же — идеальная любовница для женатого мужчины, но что-то в тебе постоянно начинает меняться. Стрижка чуть другая, и цвет волос стал поярче. Что-то неуловимое, но другое.

Да и в характере твоем практически ничего не изменилось — такая же ласковая и сексуальная. Но чуть более молчаливая и загадочная. Он конечно поинтересуется ходом твоих мыслей, но тебе нечего от него скрывать — он что-то сам себе надумал.

Но вместе с тем происходят еще некоторые вещи, которые начнут вызывать у него ревность и излишнюю подозрительность:

1. Недопитая бутылка шампанского в холодильнике. «Ах, ну да, подружка вчера забегала, отметили ее отпуск, не допили вот, осталось».

2. Новые аксессуары в одежде. «Новый браслетик, симпатичный правда? Да ты его просто не замечал, или я при тебе его не надевала».

3. Цветы в вазе, очень роскошный букет. «Курьером прислали. Обрадовалась, что от тебя, оказалось от доктора Олега Васильевича, с пожеланиями здоровья на открытке».

Мелочи, а неприятно. И вроде ты не замечена в разгульном образе жизни, но многое тебя компрометирует, хоть и одновременно оправдывает. Но бешеное чувство ревности уже закралось в душу твоего женатика.

Есть ли риск быть разоблаченной

Похожий хитрый метод описан в статье Как заставить парня ревновать, только вот в твоем положении женатик не будет делать те вещи, какие бы сделал на его месте законный муж:

1. Он не будет выяснять, кто этот загадочный незнакомец, разыскивать и названивать ему, потому что сам тщательно конспирируется.

2. Он не смеет тебе запретить принимать от него подарки и цветы, так как фактически ты свободная женщина, а он тебе ничего предложить не может.

3. Он не может удостоверится в честности твоих слов (например, то что шампанское ты пила с подружкой), так как не получится у него постоянно тебя контролировать.

Зато ему придется невольно обратить внимание на твои перемены, а значит он будет бояться тебя потерять. Жена со своими буднями и хозяйством уйдет на второй план, ведь с ней всё привычно и понятно, если только она сама не придумает точно такой же коварный план.

Также будет интересно: Как расстаться с любовником

В обществе мужчин

Все становится гораздо проще, если твой женатый любовник не прячет тебя от всех, а может выйти с тобой «в народ»: пригласить в кафе, ресторан или просто позвать к верным друзьям на вечеринку.

Тут у тебя есть размах для фантазии, если вокруг есть незнакомые или малознакомые мужчины. Твое оружие — это флирт, на всех трех стадиях или хотя бы на полпути к ним. Как это делается — читай в статье про флирт.

Тут главное не переусердствовать, ведь ты находишься рядом вроде со своим мужчиной. Но многое он тебе запретить не может, например:

• принимать комплименты от других мужчин,
• принимать приглашения на танец,
• принимать ненавязчивые ухаживания.

А если он вообще сидит рядом с ничего не подозревающей женой, то он вообще должен всё молча сглатывать. А ты как раз должна вести себя благосклонно к ухаживаниям со стороны мужчин, ведь ты же должна «отвести от него все подозрения ваших отношений».

И вроде как всё происходит невинно: ты не позволяешь себе лишнего, ни с кем по углам не зажимаешься и не танцуешь пьяная стриптиз на столе, но зато кокетка ты еще та! А потом посмотри, с каким бешенством от ревности он вращает глазами, делая при этом равнодушную мину. Не промахнешься!

Промахнуться можно в трех случаях:

1. Когда ты настолько распалилась, что позволяешь себе лишнего. Наверняка друзья твоего возлюбленного будут возмущенно шептаться: «Кошмар, где он такую подстилку нашел, во лошара!».

2. Когда он тебя не любит, а ему просто нужен секс. Ну как можно вызвать ревность у человека, который вообще ничего к тебе не чувствует? Он скорее поделится с друзьями, не жадный.

3. Когда вы давно с ним расстались из-за твоих притязаний. В фильме «Отпуск в сентябре» есть такая героиня-любовница. Бывший женатик от нее скрывается, а она навязывается, стараясь вызвать ревность.

В принципе всё, начинай действовать-злодействовать. Не переборщи только, чтобы не остаться у разбитого корыта!

Еще по теме:

Огонь любви: как заставить ревновать любовника

Статус любовника всем устраивает мужчину — обязательств никаких, женщина из кожи вон лезет, чтобы ублажить, а для нее он настоящий бог секса.

Только во всей этой идиллической картине есть одна маленькая червоточинка — любовница может в любой момент оставить его, потому что тоже никаких обязательств перед ним не имеет.

Возможно, для женщины это единственный шанс заставить своего возлюбленного относиться к себе более серьезно. Вовсе не обязательно ставить ему ультиматумы — выбор будет вряд ли в ее пользу. Но заставить его сходить с ума от неизвестности можно. Итак, как заставить ревновать любовника?

Пропускайте свидания

Причина для такого поведения должна быть очень неуважительной. Например, вы вместе с подругами пошли в ночной клуб. Вы, конечно, не очень хотели, но они буквально силой потащили вас в это злачное заведение. При следующей встрече с восторгом рассказывайте, какие там красивые стриптизеры. В то время, как вы развлекались, он уныло коротал вечер вместо того, чтобы наслаждаться вашим обществом. Чем ярче будут картины, нарисованные вами, тем больше шансов, что он будет ревновать.

Покажите, что пользуетесь спросом

Все ваши рассказы должны быть эмоциональными. Например, чуть задержитесь перед встречей, а после опишите удивительную ситуацию, которая случилась с вами по пути: вы шли по улице и вдруг натолкнулись на парня, который поинтересовался, как пройти на проспект Вернадского. Вы пытались от него скорее отделаться, но он начал очень настойчиво интересоваться номером вашего телефона. На вопрос, дали вы этот заветный набор цифр или нет, отвечайте уклончиво. А после и вовсе задумайтесь. Вашу увлеченность этим мнимым новым знакомым будет сложно не заметить.

Будьте осторожны

Для чего вам нужно, чтобы парень ревновал? Тем самым вы хотите добиться от него каких-то серьезных шагов в изменении статуса ваших отношений? Или просто мстите за его невнимание к себе? Очень жаль, что между вами нет доверия, которое делает вас по-настоящему близкими людьми.

Поверьте, настоящих чувств невозможно добиться обманом, провокациями. Конечно, вы должны проявлять женскую мудрость, которая предполагает некую игру с партнером. Но если эта игра заходит слишком далеко, будьте готовы к тому, что любовник станет не вашим мужем, а бывшим возлюбленным, который поспешил избавиться от проблем, которые вы стали доставлять ему.

Как заставить мужчину ревновать и бояться потерять

Как и все человеческие чувства, мужская ревность полярна. В случае ее патологического проявления, женщина готова сделать все, чтобы избавиться от разрушающего чувства, но абсолютная беспристрастность также внушает справедливые опасения.

В каких ситуациях ревность полезна?

Так уж устроен мужчина, что испытывая к женщине любовь, он будет бояться ее потерять. Естественная ревнивость – классический маркер градуса ваших отношений. Заставить ревновать мужчину, значит, повысить накал страсти. В этом деле главное – как можно более грамотно спланировать «стратегическую операцию» по возбуждению ревности. Ведь ваша задача – разжечь чувства любимого, а не довести его до безумия и потерять безвозвратно.

Когда остыли былые чувства

Хотя формулу любви создать пока не удалось, но некоторые ее слагаемые известны каждой женщине. Восторженные взгляды, цветы и подарки, серенады под окном, косые взгляды в сторону соперников. Возможно, вы испытали весь набор признаков влюбленности, когда мужчина хотел вас завоевать. Но вот отзвучал марш Мендельсона, растаял романтический флер медового месяца. Через несколько лет пылкий рыцарь превратился в среднестатистического мужа. Он мечтает посмотреть футбол на диване, отправиться на рыбалку с друзьями, и вовсе не интересуется, почему жена задерживается с работы.

По мнению психологов, любовь убивает быт, рутина и скука. Именно в таком случае, если правильно действовать и заставить мужа ревновать, это даст новый импульс отношениям. Такая здоровая ревность позволит посмотреть на близкого человека заинтересованным взглядом и освежить угасший пыл. Главное — не переборщить и не заиграться.

Учитывайте индивидуальность вашего мужчины. Кого-то заставят ревновать парочка безопасных намеков, к кому-то придется применить «тяжелую артиллерию», а особо чувствительные индивидуумы могут воспринять вольности жены как сигнал к разводу. Поэтому действуйте грамотно и продуманно, призвав на помощь женскую интуицию и знание психологии вашей второй половины.

От ревности до любви один шаг

Заставить ревновать можно и в случае, если ваш избранник еще не ответил взаимностью. Эту тактику опытные завоевательницы мужских сердец применяют, когда хотят пробудить интерес к собственной персоне, завоевать парня своей мечты. Если он увидит, что вы пользуетесь популярностью у противоположного пола, сработает соревновательный инстинкт, который в мужчине заложен от природы. Наверняка ему захочется присмотреться повнимательнее к девушке, от которой без ума его знакомые. Женщины, освоившие искусство «Как заставить мужчину ревновать?», мастерски добиваются признания желаемого человека и укрепляют наметившуюся связь. 

От теории к практике

Представляем вашему вниманию несколько проверенных психологических приемов, которые действительно работают. Начнем с наиболее простых способов с использованием мобильного телефона.

Телефонная магия ревности

Чтобы заставить ревновать знакомого мужчину, достаточно выходить в другую комнату всякий раз, когда вам нужно ответить на звонок. Чтобы усилить эффект, когда пишите или читаете приходящие смс, обворожительно улыбайтесь. Не сомневайтесь, что ваша реакция явно или подсознательно будет отмечена. Если мужчина открыто спросит о причине вашей анонимности, сошлитесь на очень важные деловые переговоры, не терпящие лишнего аудиофона.

Начав игру, обязательно поменяйте пароли ко всем гаджетам: телефонам, личному компьютеру и соцсетям. После нескольких дней активной шифровки «невзначай» забудьте телефон на видном месте. Проследите за действиями мужчины. Цель достигнута, если он попытается тайком выудить информацию из вашего мобильника.

Вне зоны доступа

Еще один результативный прием заключается в выдерживании долгих пауз при ответе на его звонок. Некоторые называют его «правилом пяти гудков». Оно работает тем более хорошо, чем быстрее вы привыкли подбегать к телефону при вызове любимого. Смените тактику. Пусть мужчина помучается догадками, какие неотложные дела мешают вам быстро принять звонок. Пока длятся утомительные гудки, мужское сознание будет инстинктивно рисовать фривольные картинки.

Можно попробовать не брать трубку, но перезвонить спустя несколько минут. Приготовьтесь дать цивильное исчерпывающее объяснение вашего отсутствия. Для самых неподдающихся можно пошутить, что были с любовником. Такая шутка должна обязательно сопровождаться 100%-ным алиби вашей невиновности.

Чтобы заставить ревновать еще сильнее, можно «выпадать» из доступа надолго, ссылаясь на плохую связь мобильного оператора.

Реже звоните сами 

Многие женщины сами допускают ошибки, которые убивают всякую мысль о ревности: названивают второй половине так часто, что постепенно ответный интерес начинает угасать. Мужчины – охотники по натуре, их притягивает женская недоступность и неуловимость. Если вы хотите заставить ревновать парня, сократите время телефонного общения с ним, а также электронных мессенджей до необходимого минимума.   

Признания в любви, возведенные в бесконечную степень, также могут сослужить дурную службу. Утомленный инфляцией чувств, мужчина потеряет желание ревновать такую верную спутницу. Действуйте от противного. Пусть мужчина немного отдохнет от вашей любвеобильности и подумает, что стало причиной неожиданной перемены. 

Создайте искусственный объект для ревности

К кому можно ревновать жену, если она работает в женском коллективе и никуда не выходит без своего благоверного? Действительно, только к «фонарному столбу».

Запишитесь в секцию йоги, пейнтбола, бодибилдинга, самообороны… Желательно, чтобы тренер был мускулистый мужчина в расцвете сил. Сделайте пару селфи на его фоне и похвастайтесь перед подругами в присутствии потенциального ревнивца. Демонстрация такого сногсшибательного конкурента, непременно заставит его нервничать. К сожалению, немногие русские мачо могут похвастаться фигурой Аполлона.

Всегда красивая

Если вы хотите заставить мужчину ревновать, пристально займитесь своей внешностью: сделайте новую модную прическу, эффектный маникюр и макияж. Приобретите «по случаю» пару-тройку вещей, подчеркивающих фигуру. Декольтированное платье, мини-юбка, облегающие джинсы – это то, что вам нужно. Первоочередная задача – сменить амплуа домохозяйки в старом халате на ухоженную даму.

Выходя вместе из дома, постарайтесь выглядеть на все 100%. Если проходящие мужчины будут невольно заглядываться на вас, это точно заставит ревновать вашего спутника. На вопрос: «Зачем ты так вырядилась?», отвечайте уверенно – «Для тебя, милый!»

Наиболее сложно вызвать ревнивые чувства у безнадежно женатого мужчины, уверенного в абсолютной непогрешимости супруги. Но даже муж со стажем не сможет закрыть глаза на то, что жена значительно похорошела. Именно опытные мужья хорошо осведомлены, что смена имиджа означает позитивные изменения на личном фронте. 

Прозрачные намеки 

Даже если чувства поостыли, чувство мужской собственности не умирает никогда. Мужчины тяжело переносят малейшие знаки, указывающие на конкуренцию. Мысли о том, что его женщина желанна и нужна другому, способны заставить их безумно ревновать. 

Как бы «между прочим» расскажите своему объекту о случайной встрече со старым знакомым: одноклассником, сослуживцем, получившим повышение по службе. Украсьте повествование такими недвусмысленными деталями, как красивые комплименты, желание проводить до дома, преподнести шикарные цветы, подвезти на кадиллаке. Тут мы умолкаем, давая волю вашей фантазии… 

Советы психологов 

Ревность, как и любовь, имеет свои «болевые точки». Их полная нейтрализация сделает ревность бессмысленной, а активизация, наоборот, заставит мужчину бояться вас потерять. 

• «На тебе сошелся клином белый свет»

Взаимное растворение в любви — идиллия, достижимая лишь в красивых рыцарских романах. Зациклившись на проблемах избранника, забыв про собственные потребности, можно превратить в неинтересную личность. Поэтому никогда не жертвуйте «своей жизнью» ради любимого: занятиями, друзьями, увлечениями. 

• Женщина-загадка

Дамы, посвящающие нового возлюбленного в подробные детали своих прошлых связей, совершают непозволительную ошибку. Полнейшее доверие – весьма похвальное чувство, только если оно основано на взаимности. Большинству отношений не повредит ореол некой таинственности. Вспомните, что поэтов всегда вдохновляли «прекрасные незнакомки».  

Наличие интриги – лучшая почва для разжигания ревности. Если вы отчитываетесь перед своим любимым за любую небольшую отлучку или сообщение в сети, заставить ревновать его будет очень трудно. Забудьте о подробных докладах, и дайте ему немного помучиться подозрениями. 

• «Изменчива, как дети, в каждом миге»

Быть разной – величайшее искусство. Если вы хотите заставить парня ревновать, постарайтесь быть непредсказуемой. Безусловно, изменить свое настроение или взгляды на жизнь гораздо труднее, чем сменить прическу или одежду. Но и достигнутый результат будет пропорционален затраченным усилиям. 

Даже уверенных в своей неотразимости мужчин сводят с ума попытки понять, почему веселый нрав его спутницы то и дело сменяется холодностью и неприступностью. Возможно, вам и не придется задумываться над тем, как заставить его ревновать. 

Антисоветы 

Помните, что вы затеяли опасную игру, поэтому стараясь вызвать ревность, запомните, что делать категорически неприемлемо. 

• Заигрывание с друзьями. Флиртуя с близкими приятелями избранника, вы с большой вероятностью добьетесь расставания, чем ревности. Такое ветреное поведение мужчина расценит как намеренное выставление его в смешном виде перед обществом. 

• Сексуальное воздержание. Отказ от интима, безусловно, способен вызвать сильнейшую ревность, но не позитивного, а разрушительного характера. 

• Признание в наличии любовника. Рассказ о безответном увлечении коллеги, демонстрация откровенных нарядов – все это укладывается в рамки допустимого. Но даже шуточное признание в измене – совсем другое дело. Восстановить доверительные отношения после такого уязвления самолюбия весьма непросто. 

Журналист из Америки Генри Менкен справедливо заметил: «Чтобы удержать парня, заставьте его немного ревновать; чтобы потерять парня, заставьте его ревновать капельку больше». Почувствуйте разницу! Искусно балансируйте на грани приличия, не переступая допустимую границу.

Мне нравится 2

Похожие посты

Оставить комментарий

Как перестать ревновать любовника к жене, советы

Ревность становится одной из составляющих любовных отношений. Однако достаточно необъяснимой становится ревность, если она обращена на любовника. Следует рассматривать ситуации не только тогда, когда женщина сама за мужем, но и случаи, когда она является свободной барышней. Обычно ревность к жене любовника проявляется, когда любовница является свободной либо рассматривает мужчину в качестве своего будущего суженого. Как перестать испытывать подобные чувства, расскажет женский журнал prettysecrets.ru.

Любовь является непредсказуемым чувством. Мало того, что можно влюбиться в «козла», так еще чувства будут такими иррациональными, что невозможно будет с ними справиться с помощью логики и разумных рассуждений. Женщина может начать встречаться с любовником, если он ей дает то, в чем она нуждается. И здесь не всегда речь идет о замужней даме.

• Замужняя женщина ищет любовника по конкретным критериям, которые он должен удовлетворять, поскольку их реализацией не занимается муж.
• Свободная девушка ищет мужчину в принципе для создания серьезных отношений.

Можно рассмотреть ситуацию, когда женщина ищет обеспеченного ухажера, чтобы оказаться у него на попечении. Однако здесь редко возникают ситуации ревности. Мужчина сразу расставляет все границы, говоря любовнице, какую роль она будет в его жизни занимать. И чтобы не было конфликтных ситуаций, он просто расстается с ней, если вдруг возникают чувства.

Таким образом, ревность у любовницы к жене любовника возникает по той причине, что сам мужчина не расставил границы, не показал и не сказал любовнице, на что она может рассчитывать. Еще сильнее ухудшается ситуация, когда мужчина заводит роман со свободной женщиной и при этом начинает ей «вешать лапшу на уши» о том, что он влюблен в нее, желает развестись с женой и построить отношения с ней. Здесь ревность возникает на основе ожиданий и надежд, которые формирует сам мужчина.

Оказывается, что даже в тайных любовных отношениях может присутствовать ревность. И возникает она потому, что у женщины на своего любовника имеются какие-то более-менее серьезные планы. Если их не опровергает сам мужчина, более того, даже дает надежду на то, что ожидания могут быть реализованы, тогда женщина точно начнет ревновать мужчину, поскольку будет бороться за него, как за «своего».

Анализируем ситуацию

Чтобы избавиться от ревности к любовнику, у которого имеется своя жена, следует трезво посмотреть на ситуацию. Поскольку по-разному складываются отношения каждой пары, невозможно дать однозначные примеры. Можно дать лишь приблизительные варианты размышлений:

1. Жена – жертва, а не соперница. Следует понять, что мужчина обманывает свою жену. Она может даже и не знать о наличии соперницы, поэтому ситуация не разрешается не по ее вине, а по инициативе самого мужчины. Жена даже может знать об изменах мужа, однако точно так же ревновать и страдать в отношениях с ним, пока он гуляет направо и налево.

Следует поставить себя на место жены. Представьте, что можно чувствовать, зная о похождениях мужа. Почему ваш любовник не уходит от жены, раз он ее не любит и она такая плохая, как он ее описывает? Сейчас времена не обременяют человека семьей. Можно вообще ни на ком не жениться и считаться нормальным человеком. Можно вести холостяцкий образ жизни. Можно хоть 20 раз разводиться с женами и 20 раз жениться. Сейчас нет никаких запретов. В таком случае, почему мужчина не разводится с той, которая ему не любима и не интересна?

Следует осознать всю ситуацию самой любовнице. Ревновать некого, поскольку сам мужчина создал ситуацию, когда страдают две женщины. И это связано с тем, что любовник хочет, чтобы у него была та жена и та любовница, которыми он уже обладает. Он ни с кем расставаться не хочет по собственной инициативе.

2. Любовник – чужой муж. Изначально любовница знала о наличии у мужчины жены. Если ей не нравятся такие отношения, то она сама может в любой момент их разорвать. Любовнице следует понимать, что это она появилась после жены в жизни мужчины, а не жена после любовницы. Это любовница разрушает идиллию в отношениях семьи, а не жена.

Неужели так мало мужчин, с которыми можно построить любовные отношения? Только то, что женщина пока не нашла хорошего кандидата на ту роль, которую она ему уготовила, еще не говорит о том, что нужно держаться за любовника. Если уже встречаетесь с женатым мужчиной, то помните о том, что вы появились после жены. Это вы стали соперницей жене, а не она вам.

Настоящие причины появления любовницы

Каждой женщине, которая соглашается встречаться с женатым мужчиной, следует понимать, ради чего он начинает с ней отношения. Чем мужчина движим, когда у него уже есть жена, сидящая дома? Если осознать настоящие причины появления любовницы, то может измениться само отношение к мужчине.

Если мужчина женат, то он, скорее всего, ищет любовницу не для построения серьезных отношения, а для удовлетворения своих желаний. Какими могут быть эти желания?

1. Разнообразить секс.
2. Встрепенуть эмоции и страсти.
3. Разнообразить жизнь.
4. Уйти от быта и скуки семейной жизни.
5. Попробовать в сексе то, чего не дает жена.
6. Отвлечься от семейных проблем и конфликтов с женой.

Другими словами, любовница – это решение проблем, которые у мужчины возникают с женой. Любовница – это инструмент, который нужен для выполнения определенных функций. И если любовница эти функции не выполняет, что нередко случается, тогда мужчина легко с ней расстается. И о любви здесь вовсе не идет речи! Отношения с любовницей строятся не так, как с любимой женщиной. Хотя есть исключения, когда мужчина влюбляется в свою любовницу. Но в таком случае он уходит от жены без лишних разговоров.

А пока мужчина затягивает с разводом и уже длительное время встречается с любовницей, можно говорить о том, что так будет продолжаться до тех пор, пока жена обо всем не узнает или любовница сама не разорвет отношения.

О своей незавидной роли следует знать каждой любовнице, если она является свободной женщиной, которая жаждет создания семьи и построения долгосрочных отношений.

1. Во-первых, следует понимать, что мужчина, который уже изменил одной жене, не вызывает доверия, что он таким же образом не уйдет от второй жены.
2. Во-вторых, мужчины редко уходят из семьи, несмотря на то, что почти все они говорят об одном и том же: «Люблю… Хочу… Разведусь… Подожди…».

Мужчина заводит любовницу, чтобы дополнить пробелы, которые у него имеются с женой. Нередко мужчина даже готов жить на две семьи, где одна из них будет официальной, а вторая – гражданской. Многоженство в нашей стране запрещено. Однако мужчины находят выход в том, что просто заводят любовниц, которые сами соглашаются иметь дело с женатыми мужчинами. И здесь уже проблема заключается в самих любовницах: насколько нужно быть неразумной, чтобы начать отношения с женатым мужчиной или чтобы продолжать их, если спустя пару-тройку месяцев он все продолжает кормить любовницу обещаниями о разводе и не совершает конкретных действий?

Порой мужчина просто пытается сделать свою жизнь интересной. Наличие любовницы, возможность быть раскрытым женой, наличие сразу двух женщин (а, может, и не двух) дают мужчине различные эмоциональные напряжения, в которых он нуждается. Мужчина не получает подобных эмоций в других ситуациях. Поэтому он нуждается в любовнице, которая создает конфликтную ситуацию с соответствующими ощущениями.

Во всех рассмотренных вариантах следует отметить, что любовница – это инструмент, а не любимая женщина. Любовник не строит серьезных отношений. Он их имеет со своей женой. А если уйдет любовница, то у него возникнет лишь одна проблема: где найти новую любовницу?

Как справиться с ревностью к любовнику?

Если не хотите ревновать мужчину, который вам просто не принадлежит изначально, советом будет прекращение акцентирования внимания на наличии у него семьи. Наслаждайтесь уже теми отношениями, которые у вас есть. Если он вам уделяет внимание, будьте благодарны. Если он дарит вам подарки, тогда и этому радуйтесь. Если он периодически с вами видится, тогда наслаждайтесь этим. Однако не всегда женщина готова таким способом справиться с ревностью к любовнику.

Если сама любовница является замужней женщиной, тогда ей нужно понять, каких отношений она хочет с любовником. У нее есть муж, который дает ей семью и серьезные отношения. Чего она ждет от любовника? Если она хочет с ним завести семью после того, как расстанется с мужем, тогда она может обговорить данную возможность с любовником. Любовник хочет такого же будущего? Если нет, тогда нужно осознать всю абсурдность своих желаний, мечтаний и переживаний. Нужно пересмотреть все это.

Если женщина не желает строить будущего с любовником, возможно, ею движет чувство собственничества. Чтобы перестать ревновать, нужно перестать относиться к любовнику как к своей собственности.

Если девушка свободная, она должна обсудить с любовником вопрос, насколько реально то, что у них когда-то будет семья. Не следует мужчину упрекать, если он признается в невозможности создания общей семьи. Обсудите данный вопрос лишь для того, чтобы для себя понимать, нужно ли жену любовника воспринимать как соперницу и разлучницу.

Чтобы не ревновать любовника и не затмевать свои отношения подобными переживаниями:

• Прекратите интересоваться отношениями любовника с женой. Если он расскажет о каком-то конфликте с ней, то не нужно вовлекаться в тему. Просто посочувствуйте и продолжите вечер, как ни в чем ни бывало.
• Не думайте о жене любовника. Даже не мечтайте о том, чтобы от нее избавиться или как-то отомстить.
• Лучше изучите жену любовника, чтобы взять от нее лучшие качества, которые помогают ей быть и оставаться женой такого прекрасного человека, как ваш любовник, несмотря ни на что.
• Не говорите о своей ревности.
• Не ставьте себя на один уровень с женой. Вы – другая женщина. Любовник должен относиться к вам так, как вы того хотите. Он должен вам делать индивидуальные подарки, а не такие же, как жене. Он должен называть вас по-особенному, а не как жену. Требуйте этого!

Как в итоге перестать ревновать?

Чтобы перестать ревновать любовника к его жене, нужно просто осознать мысль, что вы – любовница. Вы – вторая женщина. Вы появились после жены. То, что мужчина начал с вами отношения, еще не говорит о том, что вы в чем-то лучше жены. Он просто дополнил свою жену вами. Это вы являетесь дополнением к жене, а не жена – дополнением вас. Несмотря на всю неприглядность такой формулировки, нужно ее осознать, чтобы вообще решить, насколько любовник достойный вашей любви и тем более ревности.

Возможно, просто нужно начать отношения с другим мужчиной для создания серьезных отношений или сменить любовника, чтобы не переживать подобных чувств.

поиск причины и выхода из ситуации

Когда любовник ревнует к мужу — это не самый приятный момент в любовной связи. Но что же делать, чтобы не навредить отношениям? В первую очередь нужно установить причину ревности мужчины и понять, к чему она может привести. Затем следует помочь ему избавиться от этого чувства. Давайте рассмотрим, как это можно сделать, используя женскую мудрость.

Содержание статьи:

Виды и особенности ревности

Говоря о ситуации, в которой любовник ревнует к мужу и другим мужчинам, можно выделить два типа ревности:

1. Подозрение и страх перед соперником.
2. Зависть по отношению к чувствам, которые вы переживаете с другим мужчиной.

А вот если женатый любовник ревнует свою свободную любовницу, то здесь можно выделить следующие виды ревности:

1. Чувство собственности. Такая ревность наблюдается у мужчин, которые тщеславны и упрямы. Они ведут себя эгоистично. Молодой человек считает, что любовница — собственность, которой он распоряжается. Вспышка ревности на фоне чувства собственничества появляется даже из-за незначительных отклонений поведения девушки от рамок, которые решил установить он. Например, она долго сидит в телефоне, значит, переписывается с другим мужчиной, или не так улыбнулась официанту — они знакомы и между ними что-то есть.
2. Неуверенность в себе. Если любовник считает, что у него недостаточно денег или он не так красив и сексуален, как остальные мужчины, то он будет ревновать. Неадекватная реакция у такого человека вызвана страхом, что его в любую минуту могут отвергнуть. На этой же почве ревность у любовника возникает, когда женщина занимает в обществе более высокое положение.
3. Проекция на себя. Любовник завел себе девушку втайне от жены. Он является изменником. Приравнивая к себе остальных, он начинает подозревать в измене окружающих. Общаясь с любовницей, он думает, что кроме него у нее еще кто-то есть. Из-за этого он начинает часто вмешиваться в ее личные дела.

Причины ревности со стороны женатого любовника

Психологических аспектов ревности немало. Как видно из описания видов ревности, все они основаны на страхах и комплексах.

Если посмотреть на ситуацию со стороны, то можно оценить ее комичность. Люди осознанно заводят отношения на стороне, изменяют супругам. О какой ревности между ними идет речь? Однако чувства тяжело поддаются логическому осмыслению, поэтому здесь нужно рассматривать ситуацию комплексно.

Учтите, что мужчина (как и женщина) большую часть времени находится в стрессовом состоянии. Он старается скрыть отношения от чужих глаз, а взамен получает кратковременные встречи. При этом он тоже скучает и думает о вас. Однако если эту связь сопровождают страхи, личные драмы, комплексы и прочее, то ситуация оборачивается тем, что мужчина выплескивает негативные эмоции.

Разобравшись с причинами, узнайте, как женщине понять, что любовник ревнует. Проще всего классифицировать и распознавать подобные эмоции, зная темперамент мужчины.

Любовник-холерик

Такой мужчина является собственником. Эта черта заложена в его характере изначально. Если любовник имеет такой темперамент, будьте готовы к буре эмоций и не всегда положительных.

Самоутверждение для холерика важно, поэтому ревность к мужу или другим молодым людям — то, чего не избежать. Ему важно, чтобы его восхвалили. Если женщина позволит в разговоре упомянуть мужа, он не упустит момента «уколоть» словом.

Когда любовник-холерик ревнует к мужу, признаки заметить несложно:

1. Он приходит в бешенство, когда любовница упоминает о других мужчинах. В понимании такого парня женщина должна осуждать мужа, рассказывать о том, какой он плохой и т. д.
2. Он часто фантазирует на тему того, как бы им было вместе хорошо, если бы они были официально женаты. Если холерик пускает в ход красивые рассказы, не обольщайтесь. Он пускает пыль в глаза.
3. Он требует похвалы. Если парень начинает акцентировать внимание на том, что он лучше других мужчин, значит, он ревнует любовницу.

Учтите, что даже если отношения с мужчиной перейдут на официальный уровень, он не забудет, что вы находились в роли любовницы, будет попрекать этим и продолжит ревновать, думая, что вы уйдете от него к другому. Это будет происходить из-за страха оказаться по ту сторону ситуации в роли рогоносца.

Любовник-сангвиник

Этот мужчина не ревнует напоказ. Разрушающее чувство он переживает в себе, но иногда спрятать его не может. Чтобы понять, как ведет себя сангвиник в порыве ревности, просто вспомните советский фильм «Ирония судьбы». Главный герой, Евгений Лукашин, когда заметил фотографию Ипполита, начал прятать ее в книгу, а затем выбросил в окно. Делал он это с одной целью — не видеть человека, к которому ревнует.

Типичный сангвиник в жизни ведет себя подобным образом. Он будет избегать даже мимолетных разговоров о муже любовницы. Ревнующего сангвиника выдают такие признаки:

1. Прячет лицо и закусывает губы, когда речь заходит о муже любовницы.
2. Начинает больше говорить о собственных победах, чтобы замаскировать главное поражение — то, что он не официальный возлюбленный.
3. Такой мужчина не отвергает факта ревности, если его спросить об этом прямо. Он не станет красочно описывать чувства, но лаконично выразит недовольство.

Если любовник-сангвиник женат, он никогда не станет рассказывать женщине о собственной семье. Он понимает, как это будет звучать странно и неприятно. Но слышать о муже ему тоже неприятно. Чтобы не провоцировать чувство ревности со стороны сангвиника, просто вместе с ним представляйте, что вы свободные люди, и ведите себя соответствующим образом.

Любовник-меланхолик

Когда любовник-меланхолик ревнует к мужу, он мало чем отличается от типичного холерика. Ему искренне неприятно, что женщина проводит больше времени с семьей и законным супругом. Из-за этого он впадает в депрессию. Отличительные признаки ревности меланхолика:  

1. Он открыто заявляет любовнице, что завидует ее мужу.
2. Меланхолик силой удерживает возле себя любимую, чтобы она подольше побыла рядом с ним.
3. Он постоянно делает женщине комплименты (даже тогда, когда это неуместно).
4. Он начинает контролировать жизнь любовницы.

Поведение ревнивого меланхолика напоминает повадки маньяка. Романтическая связь с таким мужчиной опаснее всего. Вы хотите сохранить семью? Постарайтесь как можно быстрее разорвать эти отношения, иначе есть риск, что в порыве эмоций любовник вскроет ваши отношения и выставит их на всеобщее обозрение. Сделает он это с одной целью — доказать свои глубокие чувства.

Любовник-флегматик

По статистике, мужчины этого типа реже всего заводят любовниц. Характер человека настолько спокоен, что острые и бурные ощущения ему чужды. Однако если любовник является флегматиком, учтите, что распознать по его поведению ревность сложно.

Такой мужчина делает выводы молча, поэтому не удивляйтесь, если он в один день разорвет с вами отношения. Значит, что накануне он заранее размышлял об этом и пришел к выводу, что так ему будет проще.

Что делать, если женатый любовник ревнует

В первую очередь нужно взвесить ситуацию и понять, чем вызвана ревность. Может быть, накануне вы специально вызвали в нем это чувство? Тогда не удивляйтесь, что он ведет себя странно или неадекватно.

Если мужчина переходит все границы и устраивает бурные скандалы, поговорите с ним. Обсудите то, что ваши отношения находятся не на том уровне, когда он способен предъявлять права на вашу верность. Однако если есть уверенность, что этот разговор не поможет, лучше его не заводить. Например, холерика такими заявлениями можно спровоцировать на громкий конфликт. Тогда необратимых последствий не избежать.

Но если цель — сохранить отношения с мужчиной, избавьте его от чувства ревности. Стоит рассмотреть, как же это можно сделать.

Как избавиться от навязчивого чувства

Задумайтесь, может ли любовник испортить ревностью отношения и разрушить ваш законный брак. Если ответ «да», тогда срочно подключайте свое обаяние и женскую мудрость.

Постарайтесь понять, как обстоят дела любовника с самооценкой. Если она заниженная, внушите ему чувство достоинства. Сделать это не очень сложно. Вдохновите его на занятия любимым делом. Так ему будет проще реализовать себя в обществе. От этого снизится уровень нервозности и ревности.

Если женатый любовник ревнует женщину, а с его самооценкой все в порядке, значит, нужно учиться ставить вопрос ребром. Покажите, что его ревность не вызывает у вас положительных эмоций. Не нужно делать это жестко, просто в такие моменты ведите себя более холодно. Со временем он поймет, что такой формат общения вам не нравится.

Зачем провоцируют ревность

Иногда женщина специально заставляет любовника ревновать. Делается это с одной целью — ощутить важность и увидеть, что он действительно испытывает чувства.

Важно понимать, что подобного рода провокация вряд ли пойдет на пользу. Учтите, что вы находитесь в таком положении, что ни он, ни вы не можете полноценно претендовать на открытую любовь. Даже если между вами есть искренние чувства, с точки зрения морали они незаконны.

Когда чувство провоцирует молодой человек, задумайтесь, зачем он это делает. Может, он просто хочет еще раз самоутвердиться? Заставляя кого-то ревновать, человек осознанно наигрывает ситуацию, чтобы обратить на себя внимание.

Узнав о причинах проявления ревности и ее видах, проанализируйте поведение любовника. Поймите, чем он руководствуется. Уже на основе сделанных выводов постарайтесь скорректировать его поведение. Однако если его ревность угрожает вашей репутации, постарайтесь закончить эти отношения, пока они не привели к проблемам.

Семена льна – 150 вкусных рецептов с фото и пошаговым описанием

салат№1:
очищенная тыква- 100 гр
корень сельдерея- 100 гр
яблоко зелёное-1шт(100 гр)
семена льна
льняное масло

• 18 апреля 2013, 13:50

смесь ржаных, пшеничных и овсяных хлопьев — 200 гр
любимые орешки (порезать на кусочки) — 100 гр
семена льна и семена подсолнечника — по 1 ст.л
кленовый сироп — 5 ст.л
ванильный сахар — 1 ст.л
сливочное масло — 30 гр.

• 13 октября 2015, 22:25

овсянка 0,5 ст.
кефир 1 ст.
сахар
корица
семена льна
фрукты

лаваш тонкий — 1 шт.
масло растительное — 3 ст.л.
чеснок — 2 зубка
укроп сушёный — 1 ч.л.
соль
перец, семена льна или кунжута

• 17 сентября 2019, 09:08

корень сельдерея — 200 гр.
огурец свежий — 1 шт.
колбаса копчёная — 150 гр.
кольца ананаса консервированные — 5 шт.
семена льна и кунжута — по 1 ст.ложке
майонез — 2-3 ст.ложки.

• 12 января 2018, 16:10

нори — 28 гр.
лук репка — 2 шт.
соль
семя подсолнечника — 100 гр.
семя льна — 100 гр.

• 01 апреля 2020, 12:58

для теста:
мука пшеничная — 425 гр.
масло сливочное — 30 гр.
сухие дрожжи — 9 гр.
вода — 250 мл.
сахар — 1 ст.л.

• 29 января 2019, 14:55

морковь — 1 шт.
яблоки -1 шт.
апельсин — 2 шт.
семена льна — 1 ст.л.

• 11 октября 2018, 09:39

1 ст. сметаны
2 ст. муки
1 яйцо
соль
семя льна для украшения

• 01 апреля 2018, 11:31

мука пшеничная — 230-260 гр.
мука пшеничная цельнозерновая — 150 гр.
дрожжи (сухие) — 0,5 ч.л.
сахар — 1 ч.л.
соль — 1 ч.л.
семена льна (молотые) — 2 ст.л.

• 24 сентября 2019, 12:38

кефир 1%- 250 мл.
кедровые орехи-10 г
отруби-2 ст.л
семена льна-2ч.л
ваниль-щепотка

• 06 марта 2014, 23:33

кешью — 100 гр.
орех макадамиа — 100 гр.
семена кунжута — 1 ст.л.
семена льна — 1 ч.л.
овсяные отруби — 1 ст.л.
финики — 250 гр.

• 19 сентября 2016, 15:27

морковь- 1 шт(100 гр)
стебель сельдерея- 3 стебля(100 гр)
груша конференц- 2 шт(150 гр)
газированная вода- это если вы не любите густой смузи
семена льна и зелёные веточки сельдерея для украшения

• 03 марта 2014, 15:09

банан
хурма
миндаль
физалис сушеный
финики сушеные
сушеные бананы

авокадо — 1 шт
перец халапиньо — 1\3 стручка
яйца — 2 шт. ( только желтки)
лайм — 1\2 шт. ( только сок)
семена чиа,льна и конопли — по 1 ст.л.
соль,чёрный перец,сладкая паприка

• 01 ноября 2017, 15:46

миндальная мука 200 гр.
семена кунжута 1 ст. (200 мл.)
семена льна 1 ст. (200 мл.)
клюква сухая 1,5 ст. сухая.
маргарин 4 ст.л. большие с горкой.
сахар 1 ст. +на обсыпание.

• 10 ноября 2010, 07:28

мука пшенично-отрубная – 800 гр.
мёд – 6 ст.л.
семя льна – 6 ст.л.
вода – 450 мл.
закваска – 200 мл.

• 19 декабря 2013, 18:33

листья шпината — 150 гр.
сыр моцарелла — 125 гр.
куриные яйца — 2 шт.
оливковое масло — 2 ст.л.
помидоры черри — 150 гр.
лимонный сок — 1 ст.л.

• 22 января 2020, 14:31

абрикос -7-9 шт.
яблоко — 1 шт.
апельсин — 1 шт.
семена льна — 1 ст.ложка
вода минеральная без газа – 100 мл.

дайкон (редька) — 1 шт.
морковь — 1 шт.
груша — 1 шт.
сок — ½ апельсина
льняное масло — 2 ст.л.
семена льна — 1 ст.ложка

• 30 декабря 2017, 11:22

селёдка-100 г
морковь-1шт
майонез-2 ст.л
семена льна-50 гр. (или семечек лущеных)

• 27 декабря 2007, 01:23

для теста:
тёплое молоко — 300 мл.
мука пшеничная высший сорт — 700 гр.
дрожжи сырые — 20 гр. ( или сухие 5 гр. половина пакетика)
сахар — 60 гр.
соль — щепотка

мука пшеничная-25г
манная крупа-10 г
мука цельнозерновая-225г
свежие дрожжи-8-9г
соль-5г
сливочное масло от экомилк-2 ст.л.

• 23 ноября 2017, 21:04

мука 270 гр.
сахар 50 гр.
соль 0.5 ч.л.
семена льна 4 ст.л.
вода 100 мл.
растительное масло 100 мл.

• 27 марта 2020, 08:59

вода — 1.5 ст.
гречневые хлопья — 0.5 ст.
соль — 1 щепотка
творог — 4 ст.л.
сахар — 2 ч.л.
семя льна — 2 ч.л.

• 11 октября 2019, 22:01

500 гр. муки с отрубями
450 мл. нежирного кефира
50 изюма
50 гр. очищенных семян подсолнуха
1 ст.л. кунжутного семени
1 ч.л. соды

нам понадобится:
10 гр. — сухие дрожжи или свежие
300 гр. — мука пшеничная цельнозерновая
150 гр. — мука ржаная
2 ст.л. — меда
1 ч.л. — соли

мякоть арбуза — 600 гр
молоко — 200 мл.
семена льна — 1 ч.л.
опционально: мед — 1 ст.л. (я не добавляла)

400-500 гр. слоеного без дрожжевого теста
500 гр. ветчины
200 гр. твердого сыра
1 яйцо
кунжут или семя льна для украшения

• 11 октября 2017, 10:35

кефир-250 мл.
банан-1 шт.
какао-1 ч.л.
мёд-1 ч.л.
молотые семена льна-1 ст.л.
ванильный сахар-на кончике ложки

Блюда с семенами льна: 42 рецепта что приготовить с семенами льна

Разрыхлитель 1,5 чайные ложки

Пшеничная мука 250 г

Ржаная мука 250 г

Льняная мука 50 г

Ростки пшеницы 25 г

Хлопья 7 злаков 50 г

Клетчатка 2 столовые ложки

Кефир 550 мл

Зернистая горчица 3 столовые ложки

Соль 2 чайные ложки

Сода 1 столовая ложка

Тростниковый сахар 1 столовая ложка

Куркума 1 чайная ложка

Молотый имбирь 1 столовая ложка

Молотый мускатный орех на кончике ножа

Орехи 100 г

Сухофрукты 100 г

Мед 3 столовые ложки

Кунжутные семечки 10 г

Яичный желток 1 штука

Молоко 2 столовые ложки

Лимонная цедра 10 г

Цедра апельсина 10 чайных ложек

Как принимать семена льна. Рецепты с семенами льна.

  Польза употребления семян льна уже давно известна человечеству, его используют для излечения разных недугов, для насыщения организма множеством микроэлементов и полинасыщенными жирными кислотами. Для того что бы льняная пищевая добавка помогла в каждом конкретном случае, семя необходимо по-разному употреблять. Одни потребности организма требуют потребления семени перед едой или же после, другие, в цельном или измельченном виде, часто семя льна эффективно употреблять в совокупности с дополнительными пищевыми ингредиентами. Разберемся подробнее, в каком виде, для каких целей и как потреблять в пищу семена льна.

  Подробнее о всей пользе и составе семени льна можно прочитать в статье: «Семена льна. Польза и вред для человека. Витаминный и минеральный состав» 

Повседневное потребления семена льна

   При отсутствии каких-либо заболеваний, если Вы не дождались критического ухудшения своего здоровья в результате неразборчивого употребления пищи и решили включить в свой повседневный рацион богатые множеством полезных витаминов и веществ семена льна, то специфических ограничений к этому продукт не имеется, кроме индивидуальной не переносимости.

  Наиболее эффективным способом для скорости усвоения, это употребление семена льна в цельном виде, немного размоченными в воде или же слюной во рту. Такой способ подойдет, если Вы потребляете семя не во время основного приема пищи. При этом, размоченные в течении 1 минуты семена льна попадают в желудок уже активированные и практически сразу начинают усваиваться.

  Во время приема пищи также можно использовать семена  в качестве добавки к салатам или же просто съесть одну-две чайные ложки семени. Оно хорошо усвоится вместе с основным приемом пищи, поскольку в это время обильно выделяется желудочный сок.    

 Одинаково эффективным является употребление как цельного семени, так и в измельченном виде. Измельченное семя усваивается быстрее, но при приобретении такого продукта следует обратить внимание, на то осталась ли защитная оболочка в составе. Именно в оболочке семени находится наибольшая польза для нас. 

Потребление семян льна для похудения

  Свойства льна эффективно помогают во время процесса похудения. Если включить его в свою диету, то можно ощутить заметные результаты. С целью уменьшения «плохого» веса семя и настои с ним, рекомендуется употреблять натощак за 20-30 минут до еды. В желудке оно успевает  набухнуть, создав некоторый эффект сытости и уже можно будет употреблять меньшее количество пищи. Кроме того, выделенная семенами слизь обволакивает желудок  и способствует умеренному выделению желудочного сока, при этом насыщает организм своим минеральным составом. В период когда не время для приема пищи, такой эффект значительно снижает аппетит. Для похудения можно использовать как цельные, так и измельченные семена льна. Хорошо очищает желудок.

Рецепт очень вкусного льняного коктейля для похудения:

• 1 столовая ложка семени льна (цельного или измельченного)
• залейте семена  200 граммами кефира или ряженки низкой жирности и комнатной температуры
• настаивайте 30 минут напиток
• употребляется натощак за пол часа до еды в течении всего периода похудения.
• после коктейля  можно выпить еще кружку простой воды 

не рекомендуется в смесь добавлять фрукты и прочие продукты содержащие фруктозу или сахарозу, поскольку эффект употребления напитка будет потерян.

   Для похудения, очень эффективно действует употребление семени льна натощак: в виде настоя, коктейля, в цельном сухом или измельченном виде. Однако процесс сжигания подкожных накоплений, будет проходить быстро и без самообмана в сочетании с умеренной диетой, простым режимом приема пищи и периодическим физическим нагрузками, как аэробного таки и силового характера.

 Подробнее про эффективный и возможно по-настоящему единственный способ похудения на собственном опыте, без каких-либо добавок и покупок, можете прочитать в нашей статье: «Похудение. Правила питания и спорт при похудении»

  Употребление семени льна при болезнях желудка

  Поза заключается в том, что слизь которая выделяется семенами льна обволакивает желудок и равномерно впитывается в его стенки, при этом устраняет воспаления язвенных образований и снижает чрезмерное выделение желудочного сока. Для лечения желудка используют слизь, которая образуется при замачивании таких семян. Выводит накопившиеся токсины из желудка через кишечник, очищая его та ким образом.

  Следует иметь ввиду, что для людей страдающих легкими и тяжелыми заболеваниями желудка и ЖКТ, нельзя употреблять цельное и не рекомендуется потреблять измельченное семя льна, поскольку его жесткая оболочка, при попадании в желудок, может напротив вызвать раздражение ЖКТ. Потому для желудка, очень полезным будет только выделенная слизь, в результате настаивания семени в воде.

      Настой семени льна от болезней желудка

Получается вязки настой, который снимает спазмы желудка. Его рецепт следующий:

• 3 столовые ложки семени льна      
• Заливаются одним литром чистой воды комнатной температуры (кипяченой или дистиллированной)
• Состав настаивается примерно 10 часов
• Настой процеживается и пьется по 100-150 грамм за 30 минут до еды
• Хранится в холодильнике в герметичной емкости

        Такой настой можно потреблять с перерывами в 5-7 дней, или же потреблять на постоянной основе, при этом каких –либо обострений льняная консистенция не вызовет. 

        Для облегчения симптомов и помощи в лечении гастрита  язвы желудка помогают следующие составы:

• 4 столовые ложки семени льна 
• запариваются в 1 одном литре кипятка в термосе
• через 2 часа состав готов к потреблению
• принимается по 100 грамм три раза в день за 30 минут до употребления пищи в течении 7 дней, с перерывами на 5-7 дней
• хранится в холодильнике 

     Настои для желудка и ЖКТ необходимо принимать в сочетании с диетической пищей, поскольку если продолжать нагрузку желудка жаренной пищей и мучными изделиями, спиртными напитками то, эффект семян льна будет кратковременным, только на момент употребления, никогда не даст ощутимых результатов и не поможет справиться с пищевым недугом навсегда.  

Семян льна для лечения сердечно-сосудистой системы

   Благодаря большому содержанию Омега -3 в льне, его настоятельно рекомендуют систематически и постоянно употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях. Омега -3 в совокупности с уникальным составом микроэлементов семени, снижает уровень холестерина, очищает сосуды и препятствует образованию холестериновых бляшек. Такое свойство способствует более легкому току крови, снижению давления, меньшей нагрузки на сердце  общей профилактике возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. 

Для этого не нужен такой насыщенный состав как для заболеваний ЖКТ.

• 10-15 грамм семени льна ( одна столовая ложка)
• замочить в 250 граммах очищенной воды
• по истечению 2-х часов, настой можно употреблять за 30 мин до еды
• принимается два раза в день: один раз перед приемом пищи в первой половине дня и второй раз на ночь

Семена льна для профилактики диабета

   Регулярное употребление одной столовой ложки семени льна натощак, с обычной водой, значительно снижает риск заболевания сахарным диабетом. А также, большое содержание Омега-3 и антиоксидантов способствует снижению воспалительных процессов и улучшает чувствительность к инсулину. Для быстрого усвоения натощак полезно будет употреблять молотое семя.

Рецепты с семенами льна

   Кроме стандартного настоя семени для желудка и кефирного коктейля для похудения, лен можно использовать и для приготовления следующих блюд:

Кисель из семени льна

  Готовится очень просто: в уже готовый, горячий, но еще не застывший кисель, добавьте три столовые ложки цельного семени или же две столовые ложки молотых семян. Состав должен отстояться до полного застывания. Семена во время взаимодействия с киселем дополнительно выделяют микроэлементы в виде вязкой субстанции, тем самым насыщает кисель микроэлементами и полинасыщенными жирными кислотами. Кисель можно использовать в качестве десертов и легких перекусов.

Настой семени льна

• 4 столовых ложки цельных или измельченных семян
• 1 литр кипяченой, но не кипящей воды
• Заливаем в термос и даем настоятьс 6-8 часов
• Пить по 200 грамм за 30-20 минут до приема пищи, в течении 7-10 дней на 5 дней делать перерыв в случае заболеваний ЖКТ

   Настой помогает с болезнями желудка, улучшает пищеварение и сердечнососудистую систему, улучшает состояние кожи и волос.   

Молочная каша с семенем льна     

Льняная каша на молоке хорошо подходит для питательного и в то же время диетического завтрака. Для этого нужно

• 1-2 столовые ложки семени льна (молотого или цельного)
• 250 грамм молока на одну столовую ложку семени.
• кипятить в течении 3-5 минут на минимальном пламени
• после кипения добавить 2 столовые ложки овсяной бездрожжевой муки и настоять в течении 10 минут
• Если Вы не на диете, то можно добавить кусочки фруктов по вкусу или столовую ложку меда

   В период похудения, стоит ограничится молоком, льном и овсянкой. Вкусовые качества каши также останутся приятными. Такая каша хорошо насыщает организм и на несколько часов утоляет чувство голода.

Овсяно-льняная каша на воде  

  Такая кашка может быть вкусным, полезным и быстрым завтраком. Такой состав льняной каши,  если после запаривания в нее добавить 1,5 столовой ложки меда и свежих фруктов вместо сухофруктов, может быть хорошим способом получения быстрых углеводов перед спортивными нагрузками.  

   Отдельные рецепты, где смена льна добавляют как дополнительный ингредиент в блюда, как например в выпечку и салаты, рассматривать не будем. Самыми базовыми, для лечения и профилактики являются выше перечисленные настои, каши и потребление семени льна в чистом виде запивая водой.

  Семена льна – природная и очень эффективная пищевая добавка, которая обогащает наше здоровье, способствует профилактике от многих недугов. Но даже самый эффективный природный продукт, при неумелом его употреблении, личных противопоказаниях или каких-либо хронических заболеваниях может и навредить. Потому если у Вас имеются сомнения в состоянии собственного здоровья, пред тем как начать потребление семени льна на регулярной основе, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Однако, даже в таких случаях,   периодически употребляя семена льна в малых количествах, Вы получите только пользу.

Закуски с семенами льна, 18 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Льняная мука ½ стакана

Миндальная мука ½ стакана

Мука из кешью 1,25 стакана

Чернослив без косточек 160 г

Очищенные грецкие орехи 130 г

Яблочное пюре 4 столовые ложки

Молотая корица 2 чайные ложки

Разрыхлитель 1,5 чайные ложки

Ксантан 1,5 чайные ложки

Соль ½ чайной ложки

Сода ½ чайной ложки

Салаты с семенами льна, 18 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Грузди соленые 7 штук

Соленые огурцы 1 штука

Отварной картофель 2 штуки

Красный лук 1 штука

Зернистая горчица 1 чайная ложка

Перепелиное яйцо 6 штук

Укроп 2 веточки

Салат фризе 1 штука

Сметана 2 столовые ложки

Семена льна 1 чайная ложка

Подсолнечное нерафинированное масло 1 столовая ложка

Черная соль 1 чайная ложка

Блюда с льняной мукой: 41 рецепт что приготовить с льняной мукой

Льняная мука 300 г

Псиллиум 5 столовых ложек

Яйцо куриное 4 штуки

Сливочное масло 100 г

Соль 1 столовая ложка

Разрыхлитель 20 г

Яблочный уксус 1 столовая ложка

Вода 300 мл

Семена льна 1 столовая ложка

Семена зиры 1 столовая ложка

Семечки подсолнуха 1 столовая ложка

Тмин 1 чайная ложка

Кунжут 1 чайная ложка

Цельнозерновая мука ½ чайной ложки

Блюда с морковью и семенами льна: 14 рецептов что приготовить с морковью и семенами льна

Морковь 1 штука

Яйцо куриное 2 штуки

Льняная мука ¼ стакана

Семечки подсолнуха ¼ стакана

Толченые грецкие орехи ¼ стакана

Рубленая петрушка ¼ г

Сок лайма 1 чайная ложка

Соль ½ чайной ложки

Мак 1 столовая ложка

Молотый черный перец ¼ чайной ложки

Свежий тимьян 1 чайная ложка

Молотая корица ½ чайной ложки

Паприка ¼ чайной ложки

Молотый красный перец на кончике ножа

Цветная капуста ½ штуки

Рецепты из семян льна — Allrecipes.com

• Следуйте за нами в:

• ПРОСМАТРИВАТЬ

• Поиск ингредиентов

• Создать профиль

• ✕

• ✕

Идти

• Тип питания

  • Закуски и закуски
  • Завтрак и бранч
  • Десерты
  • Ужин
  • напитки

• Ингредиент

  • говяжий
  • Курица
  • Макароны
  • Свинина
  • Лосось

• Диета и здоровье

  • диабетический
  • Не содержит глютен
  • здоровый
  • Низкокалорийный
  • Обезжиренный

• сезонное

  • Летние Рецепты
  • Карнавал и ярмарка еды
  • День труда
  • Обратно в школу
  • Больше праздников и событий

• Тип блюда

  • Хлеба
  • Торты
  • Салаты
  • Смузи
  • Супы, рагу и перец чили

• Стиль приготовления

  • Барбекю и гриль
  • Быстро и легко
  • Мультиварка
  • вегетарианский
  • вегетарианец

• Мировая кухня

  • азиатка
  • индийский
  • итальянский
  • мексиканец
  • южный

• Особые коллекции

  • Карантинная кулинария
  • Пожелания еды с шеф-поваром Джоном
  • Рецепты журнала Allrecipes
  • Наши новейшие рецепты
  • Надежные бренды

• Подача
• Профиль
• Избранные
• друзья
• Список покупок
• настройки

Войти или Зарегистрироваться

• Обзор рецептов
• • Тип питания
    • Закуски и закуски
    • Завтрак и бранч
    • Десерты
    • Ужин
    • Напитки
  • Ингредиент
    • Говядина
    • Цыпленок
    • Макаронные изделия
    • Свинина
    • Лосось
  • Диета и здоровье
    • Диабетик
    • Без глютена
    • Здоровый
    • Низкокалорийный
    • с низким содержанием жиров
  • сезонное
    • Летние рецепты
    • Карнавал и ярмарка еды
    • День труда
    • Снова в школу
    • Больше праздников и событий
  • Тип блюда
    • Хлеб
    • Торты
    • Салаты
    • Смузи
    • Супы, рагу и чили
  • Стиль приготовления
    • Барбекю и гриль
    • Быстро и легко
    • Медленноварка
    • Веганский
    • Вегетарианец
  • Мировая кухня
    • Азиатский
    • Индийская
    • Итальянский
    • Мексиканец
    • Южный
  • Особые коллекции
    • Кулинария в карантине
    • Пожелания еды от шеф-повара Джона
    • Рецепты журнала Allrecipes
    • Наши новейшие рецепты
    • Надежные бренды
  Посмотреть все категории
• Журнал Allrecipes
• Ужин Spinner TV
• Кулинарная школа
• Информационные бюллетени
• Спросите у сообщества

50 рецептов семян льна | Индийские рецепты льняного семени

рецепты семян льна | Рецепты семян индийского льна . Льняное семя не ново для индийской кухни — они доступны уже несколько десятилетий и известны под названием мукхва. Льняное семя — крошечная сокровищница добра, поскольку оно богато клетчаткой и жирными кислотами омега-3.

Как есть семена льна?

Это идеальный способ ежедневно употреблять семена льна.Возьмите 1 стакан семян льна, 1 столовую ложку лимонного сока и 1/4 чайной ложки соли и смешайте в миске. Накрыть крышкой и оставить на 1 час. Затем просушите на сковороде 3 минуты, пока не почувствуете аромат. Остудить и хранить в герметичном контейнере. Начните с 2 столовых ложек в день и принимайте по 2 части в течение дня. Чтобы узнать подробности, следуйте рецепту того, как есть семена льна. Также важно знать, как жарить семена льна.

Как есть семена льна, польза для здоровья

Семена льна алси, используемые в индийских чатни

Рецепт чатни с чесноком и семенами льна.Этот чатни, сделанный из чеснока и семян льна, имеет пикантный вкус, который придаст вашим вкусовым рецепторам эффектный коктейль! Измельчение зубчиков чеснока активирует фермент под названием аллиназа, который помогает преобразовывать аллиин в аллицин. Этот аллицин обладает заметной пользой для здоровья, включая антибактериальные, противогрибковые и противовирусные свойства. Но мы согласны с тем, что очистить и раздавить чеснок может быть довольно сложной задачей!

Чатни с чесноком и льняным семенем

Южно-индийское чатни стало более полезным, добавив в него семена льна.Этот рецепт сухого чатни из семян льна сделан из семян льна и красного перца кашмири. Вы можете смешать сухой чатни с семенами льна с маслом тиля и использовать его в качестве аккомпанемента для идлиса и досаса.

Семена льна, алси, используемые в индийских райтах

Простой способ — смешать семена льна с творогом, и у вас есть рецепт. Творог также богат хорошими жирами и белками, кальцием и витамином D, а также помогает пищеварению. Таким образом, эта волшебная комбинация является прекрасным активом для спортсменов, следящих за весом, и спортсменов на выносливость.Для тех, кто хочет сладкий раита, хороший вариант — рецепт из семян льна с творогом и медом.

Семена льна с творогом, полезны для спортсменов на выносливость, для похудания

Используйте alsi, семена льна в индийском роти, хахры

Рецепт Oats Flax Seeds Roti содержит абсолютно здоровую смесь ингредиентов, особенно полезных для людей с высоким кровяным давлением, потому что бета-глюкагон в овсе помогает контролировать кровяное давление и уровень холестерина в крови.

Овес Семена льна Роти, Рецепт с низким содержанием соли

Знаменитая гуджаратская тэпла получила новый облик благодаря рецепту тэпла из нескольких злаков, приготовленному из семян льна. Все мы любим хахры. Эта великолепная гречневая мука из коричневого риса Rajgira Khakhra наполнена питательной мукой и семенами льна.

Rajgira Гречневая мука из коричневого риса Khakhra

Семена льна в Мухвасе

Очень немногие знают, что мукхва полезен для здоровья, если ее приготовить правильно.Этот домашний рецепт мукхва с несколькими семенами готовится из семян льна, кунжута и семян фенхеля. Угадайте, что, мы использовали немного сахара, и это необязательно.

Преимущества семян льна, Алси

Alsi (семена льна): Семена льна богаты растворимой и нерастворимой клетчаткой, которая предотвращает скачки уровня сахара в крови. Следовательно, это полезно для диабетиков. Семена льна — самый богатый источник растительных жирных кислот Омега-3 (n3).Поскольку семена льна не являются хорошим источником натрия, они безопасны для людей с высоким кровяным давлением. Семена льна содержат высокий уровень лигнанов, которые обладают антивозрастными свойствами, восстанавливают здоровье погреба и полезны для сердца. Смотрите подробные преимущества alsi, льняного семени.

Наслаждайтесь нашими рецептами семян льна | Рецепты семян индийского льна приведены ниже.

Хлеб из льняного семени — 1 ингредиент (веганский, палео, кето)

Этот льняной хлеб (льняной хлеб) плотный, мягкий и влажный. Это бесплатно или любые зерна и псевдозерна. Фактически, единственный ингредиент этого льняного хлеба — это молотое льняное семя (льняное семя). Так что это отличная низкоуглеводная альтернатива обычному хлебу.

Вы можете подавать этот хлеб как есть, но из него также получаются великолепные тосты. Я обычно ем его с проросшим хумусом и зеленью, но простое веганское масло тоже отлично.

>

Иногда я не хочу публиковать рецепты из одного ингредиента, потому что они такие простые… но я думаю, что в этом суть. Рассказываем, как сделать готовку проще и быстрее. Готовить каждый день для семьи из четырех человек — не шутка. Так что, если я могу обойтись простыми рецептами, я беру это.

Но прежде чем я поделюсь с вами этим рецептом хлеба из льняного семени, я хочу ответить на некоторые часто возникающие у меня вопросы о льняных семенах. (Я получил много вопросов о семенах льна с тех пор, как я впервые опубликовал эти лепешки из льняного семени и крекеры из льняного семени).

Нет сомнений в том, что семена льна обладают множеством полезных для здоровья свойств. Они богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и лигнанами растений. Но можно ли их есть? Вы можете переборщить с хорошим?

Сколько льняного семени безопасно есть?

Хотя семена льна имеют множество преимуществ для здоровья, они также содержат умеренное количество природных соединений, называемых цианогенными глюкозидами. Цианогенные гликозиды — это химические соединения, присутствующие в пищевых продуктах, которые выделяют цианистый водород при жевании или переваривании.Эти глюкозиды встречаются в природе в ~ 12000 растений, включая миндаль, побеги бамбука, кешью, маниоку, семена льна, семена или косточки плодов, бобы Лимы, сою и шпинат.

Итак, сколько льняного семени безопасно употреблять? Хотя я уверен, что рекомендации различаются (в зависимости от того, насколько сбалансирована ваша общая диета), Министерство здравоохранения Канады рекомендует ежедневное потребление 40 граммов (5 столовых ложек) молотого льняного семени. (1)

Можно ли готовить с семенами льна?

Да, прекрасно готовить и запекать с семенами льна и / или льняной мукой.Хотя льняное масло не следует нагревать, потому что оно может легко окисляться и терять слишком много своих ценных питательных веществ, похоже, что тепло не оказывает такого же эффекта на цельные / измельченные семена льна. Семена льна содержат высокую концентрацию альфа-линоленовой кислоты (ALA) и фитонутриентов лигнана, которые на удивление термостабильны. Фактически, многочисленные исследования — в авторитетных публикациях, таких как Journal of Nutritional Biochemistry, British Journal of Nutrition и American Journal of Clinical Nutrition — пришли к выводу, что жирные кислоты Омега-3 в льняном семени устойчивы к окислению даже при приготовлении в течение 60 минут при 660 ° F (350 ° C).

Может ли лен повысить уровень эстрогена?

Льняное семя — самый богатый диетический источник лигнанов, типа фитоэстрогена (в некоторой степени похожего на женский гормон эстроген). Хотя человеческий эстроген жизненно важен для роста и регулирования женской репродуктивной системы, чрезмерное воздействие этого гормона связано с определенными состояниями здоровья, включая рак груди. Это вызвало опасения, что эстрогеновые эффекты льна могут влиять на уровень в крови.

Однако исследование, опубликованное в выпуске журнала Integrative Cancer Therapies за май 2014 года, пришло к выводу, что потребление льняного семени женщинами либо не имело никакого влияния, либо вызывало снижение уровня эстрогена в крови.На сегодняшний день показано, что добавление льняного семени в рацион либо снижает, либо не оказывает значительного влияния на уровень эстрогена в организме. (2) На самом деле лигнаны, содержащиеся в льне, могут ингибировать ароматазу, фермент, вырабатывающий эстроген. (3)

Хорошо, а теперь перейдем к собственному рецепту льняного хлеба!

Советы по приготовлению льняного хлеба

Состав

Единственный ингредиент в этом хлебе из льняного семени — золотой льняная мука . Я всегда сам измельчаю льняное семя, потому что ничто не улучшает вкус хлеба лучше, чем свежемолотая мука (в нашем случае молотые льняные семена).Это способ придать хлебу дополнительный аромат и обеспечить мелкий помол льняного семени. Чтобы приготовить хороший хлеб, вам понадобится очень тонкая мука. Чем мельче мука из льняного семени, тем лучше держится хлеб. Я обычно размалываю семена льна несколькими порциями.

Я очень рекомендую использовать в этом рецепте муку из золотых семян льна. Хотя рецепт действительно работает с коричневой мукой из льняного семени, хлеб получается намного темнее на , чем при использовании золотой муки из льняного семени.

Этот хлеб поднимается вверх, потому что внутри него вода превращается в пар.(Вот почему так важно выпекать хлеб в очень горячей духовке). Тем не менее, я должен признать, что я все еще работаю над тем, чтобы каждый раз делать это правильно. Итак, если вы новичок, смело используйте разрыхлитель, например разрыхлитель и пищевую соду с кислотой . Причина и того, и другого — больше закваски. Пищевая сода примерно в 3-4 раза сильнее разрыхлителя. Однако большее количество пищевой соды в рецепте не обязательно означает больший подъем. Вы хотите использовать ровно столько, чтобы реагировать с количеством кислоты, указанным в рецепте.Слишком много пищевой соды и недостаточное количество кислоты означает, что в рецепте будет остаток пищевой соды. Вы этого не хотите; создает металлический мыльный вкус.

Если вы не используете соль, хлеб из льняного семени будет довольно мягким. Обычно я использую только соль , но если вы хотите проявить творческий подход, добавьте любую из ваших любимых трав или специй.

Техника

Первым и, вероятно, самым важным этапом является измельчение семян льна в очень тонкую муку.Не просто льняная мука, а мука мелкого помола. Если вы не уверены, что ваша льняная мука достаточно хороша, просейте ее. Очень важно, чтобы в вашей льняной муке не было настоящих «семян». Если льняная мука окажется недостаточно мелкой, внутренняя часть хлеба оторвется от корки.

Этот рецепт хлеба с льняным семеном отличает от большинства других рецептов хлеба необычный, быстрый и простой процесс приготовления. Этот рецепт требует меньше времени, чем хлеб с орехами и семенами или крекеры из льняного семени. Брожение в массе или расстойка не используются.Ни замачивания, ни замешивания, ни подъема. Все, что вам нужно сделать, это смешать ингредиентов . Будьте осторожны, чтобы не замесить тесто слишком сильно. Если вы будете замешивать слишком много теста, семена льна начнут выделять масло, которое предотвратит прилипание.

Если вы используете разрыхлители, особенно пищевую соду, вам нужно работать быстро. Когда вы смешиваете пищевую соду (основу) с яблочным уксусом (кислотой), вы получаете химическую реакцию. Продуктом этой реакции является углекислый газ, который способствует увеличению объема выпечки.Реакция начинается, как только основание и кислота смешиваются. Итак, поставьте хлеб в духовку сразу после того, как вы смешаете их, пока реакция не стихнет.

Выпекать льняной хлеб до золотистой корочки .

После выпечки дайте льняному хлебу полностью остыть. . Хотя я люблю нарезать свежеиспеченный хлеб сразу после того, как достал его из духовки, я даю этому хлебу остыть перед тем, как нарезать. В горячем состоянии хлеб становится немного липким. Итак, просто достаньте хлеб из духовки и забудьте о нем хотя бы на 30 минут.

Необходимые инструменты

1. Блендер (Vitamix 5200) | 2. Сковорода для выпечки хлеба (Ложа, Чугун) | 3. Чаши для смешивания (набор из 3 штук, пирекс, стекло) | 4. Мерный стакан (2 стакана, стекло) | 5. Мерные стаканы (набор из 6 штук, Bellemain, нержавеющая сталь) | 6. Мерные ложки (набор из 6 шт., 1Easylife, нержавеющая сталь) |

Nutrition Refined является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и другие сайты — без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку!

Хлеб из льняного семени

Состав

• 2 1/3 чашки + 1 ст. золотая льняная мука *
• 1 кружка теплая или горячая вода
• 1 Ст.л. порошок для выпечки
• 1 чайная ложкапищевая сода**
• 1 чайная ложка яблочный уксус**
• 1/2 чайная ложка поваренная соль

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 180 ° C / 360 ° F.

2. Измельчите семена льна в очень мелкую муку. В идеале просейте льняную муку, чтобы убедиться, что в ней нет настоящих «семян».

3. В большой миске смешайте льняную муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль. Добавьте яблочный уксус и воду и перемешивайте, пока льняная мука не станет липкой и не скрепится в комок в течение примерно 30 секунд. Затем руками сформируйте из теста форму буханки. (Не замешивайте тесто слишком сильно. Держите его как можно реже). Буханка должна иметь красивую гладкую поверхность.

4. Поместите буханку в смазанную маслом (или выстланную пергаментной бумагой) форму для выпечки.Хлеб идеально подходит для формы для выпечки весом 1 фунт (8,5 x 4,5 дюйма). Однако, если у вас есть только 1,5-фунтовая форма для хлеба (10 «x 5») — как у меня — она ​​будет работать нормально. (Если вы работаете с формой для выпечки хлеба большего размера, сформируйте ее, поместите ее в форму для выпечки хлеба, но не вдавливайте ее в углы). Вы также можете использовать противень, застеленный листом пергаментной бумаги. Хлеб очень хорошо держит форму во время выпечки, поэтому использовать форму для выпечки не нужно.

5. Распылите воду и посыпьте сверху семенами (я использую смесь семян льна, кунжута и подсолнечника).Осторожно надавите на семена ладонью, чтобы они лучше прилипли.

6. Примечание: если вы смотрели видео, которое идет с этим рецептом, я сказал, что оставляю хлеб накрытым на несколько минут. Что ж, если вы используете пищевую соду, вам нужно сделать наоборот. Когда вы смешиваете пищевую соду (основу) с яблочным уксусом (кислотой), вы получаете химическую реакцию. Продуктом этой реакции является углекислый газ, который способствует увеличению объема выпечки.Реакция начинается, как только основание и кислота смешиваются. Итак, поставьте хлеб в духовку сразу после того, как вы смешаете их, пока реакция не стихнет.

7. Выпекайте хлеб 60 минут. Корочка должна быть золотисто-коричневой (при использовании золотистых семян льна).

8. Выньте хлеб из духовки и дайте ему остыть в форме для выпечки хлеба в течение 10 минут. Переложите хлеб на решетку для охлаждения и дайте ему полностью остыть, прежде чем нарезать ломтиками.

9. Храните льняной хлеб в герметичном контейнере в холодильнике 7 дней. Для более длительного хранения заморозить в герметичном контейнере на срок до 3 месяцев. Я люблю нарезать хлеб перед замораживанием, но вы также можете заморозить весь хлеб.

Примечания к рецептам

* Я сам измельчаю льняную муку в Vitamix. Вам понадобится ~ 2/3 — 3/4 стакана цельного льняного семени, чтобы получить 1 стакан льняной муки.Измельчите семена льна в очень мелкую муку. Если вы используете магазинную льняную муку, убедитесь, что она мелко измельчена. Я рекомендую просеять льняную муку для достижения наилучших результатов.
* Несмотря на то, что я использую британские единицы измерения, действительно важно взвесить льняную муку и воду.
* Хотя вы, , можете использовать коричневую муку из льняного семени, но хлеб получается НАМНОГО темнее, чем когда вы используете золотую муку из льняного семени. Так что я определенно рекомендую использовать шрот золотого льняного семени.
** Разрыхлитель, пищевая сода и яблочный уксус помогают хлебу подняться.Однако хлеб работает и без разрыхлителей.

Рецепт был взят из книги доктора Сары Майхилл «Поваренная книга PK».

Факты о питании

Хлеб из льняного семени

Количество на порцию (1 ломтик)

калорий 77 Калорий в составе жира 45

% дневная стоимость *

Жир 5 г 8%

Углеводы 5 г 2%

Клетчатка 3 г 13%

Сахар 1 г 1%

Белок 3 г 6%

10 главных преимуществ семян льна для здоровья

На протяжении веков семена льна ценились за их защитные свойства.

Фактически, Карл Великий приказал своим подданным есть семена льна для их здоровья. Поэтому неудивительно, что они получили название Linum usitatissimum , что означает «самый полезный».

В настоящее время семена льна становятся суперпродуктом, поскольку все больше научных исследований указывают на их пользу для здоровья.

Вот 10 преимуществ семян льна для здоровья, подтвержденных наукой.

Выращенные с начала цивилизации семена льна являются одной из самых старых культур. Есть два типа: коричневый и золотой, которые одинаково питательны.

Типичный размер порции молотых семян льна — 1 столовая ложка (7 грамм).

Всего одна столовая ложка содержит большое количество белка, клетчатки и жирных кислот омега-3, а также является богатым источником некоторых витаминов и минералов.

Одна столовая ложка молотых семян льна содержит следующее (1):

• Калорийность: 37
• Белок: 1.3 грамма
• Углеводы: 2 грамма
• Клетчатка: 1,9 грамма
• Всего жиров: 3 грамма
• Насыщенные жиры: 0,3 грамма
• Мононенасыщенные жиры: 0,5 грамма
• Полиненасыщенные жиры : 2,0 грамма
• Омега-3 жирные кислоты: 1597 мг
• Витамин B1: 8% от RDI
• Витамин B6: 2% от RDI
• Фолат: 2% от RDI RDI
• Кальций: 2% от RDI
• Железо: 2% от RDI
• Магний: 7% от RDI
• Фосфор: 4% от RDI
• Калий: 2% от RDI

Интересно, что польза для здоровья семян льна в основном связана с жирными кислотами омега-3, лигнанами и клетчаткой, которые они содержат.

Резюме: Семена льна являются хорошим источником многих питательных веществ. Их польза для здоровья в основном связана с содержанием омега-3 жиров, лигнанов и клетчатки.

Если вы вегетарианец или не едите рыбу, семена льна могут быть вашим лучшим источником жиров омега-3.

Они являются богатым источником альфа-линоленовой кислоты (ALA), в основном жирной кислоты омега-3 растительного происхождения (2).

ALA — одна из двух незаменимых жирных кислот, которые вы должны получать из пищи, которую вы едите, поскольку ваше тело их не производит.

Исследования на животных показали, что АЛК в семенах льна предотвращает отложение холестерина в кровеносных сосудах сердца, снижает воспаление в артериях и замедляет рост опухоли (3, 4, 5).

Коста-риканское исследование с участием 3638 человек показало, что те, кто ел больше ALA, имели более низкий риск сердечного приступа, чем те, кто потреблял меньше ALA (6).

Кроме того, большой обзор 27 исследований с участием более 250 000 человек показал, что АЛК была связана с 14% снижением риска сердечных заболеваний (7).

Многочисленные исследования также связывают АЛК с более низким риском инсульта (8, 9, 10).

Кроме того, недавний обзор данных наблюдений пришел к выводу, что ALA имеет преимущества для здоровья сердца, сравнимые с эйкозапентаеновой кислотой (EPA) и докозагексаеновой кислотой (DHA), двумя из наиболее известных жиров омега-3 (11).

Резюме: Семена льна являются богатым источником АЛК жирных кислот омега-3. Доказано, что растительные жирные кислоты ALA полезны для здоровья сердца и связаны с более низким риском инсульта.

Лигнаны — это растительные соединения, обладающие антиоксидантными и эстрогеновыми свойствами, которые могут помочь снизить риск рака и улучшить здоровье (12).

Интересно, что семена льна содержат до 800 раз больше лигнанов, чем другие растительные продукты (5).

Наблюдательные исследования показывают, что те, кто ест семена льна, имеют более низкий риск рака груди, особенно у женщин в постменопаузе (13).

Кроме того, согласно канадскому исследованию с участием более 6000 женщин, у тех, кто ест семена льна, вероятность развития рака груди на 18% ниже (14).

Однако мужчины также могут получить пользу от употребления семян льна.

В небольшом исследовании с участием 15 мужчин, у тех, кто получал 30 граммов семян льна в день при соблюдении диеты с низким содержанием жиров, были выявлены пониженные уровни маркера рака простаты, что свидетельствует о более низком риске рака простаты (15).

Семена льна также обладают потенциалом предотвращения рака толстой кишки и кожи в лабораторных исследованиях и исследованиях на животных. Тем не менее, для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования (16).

Тем не менее, имеющиеся на сегодняшний день данные указывают на то, что семена льна являются потенциально ценным продуктом питания в борьбе с различными видами рака.

Резюме: Семена льна содержат группу питательных веществ, называемых лигнанами, которые обладают мощными антиоксидантными и эстрогеновыми свойствами. Они могут помочь предотвратить рак груди и простаты, а также другие виды рака.

Всего одна столовая ложка семян льна содержит 3 грамма клетчатки, что составляет 8–12% от рекомендуемой дневной нормы для мужчин и женщин, соответственно (17).

Более того, семена льна содержат два типа пищевых волокон — растворимые (20–40%) и нерастворимые (60–80%).

Этот дуэт клетчатки ферментируется бактериями в толстой кишке, увеличивает объем стула и приводит к более регулярному испражнению.

С одной стороны, растворимая клетчатка увеличивает консистенцию содержимого кишечника и замедляет скорость пищеварения. Было показано, что это помогает регулировать уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина (18).

С другой стороны, нерастворимая клетчатка позволяет большему количеству воды связываться со стулом, увеличивает их объем и приводит к более мягкому стулу. Это полезно для предотвращения запоров, а также для тех, у кого синдром раздраженного кишечника или дивертикулярная болезнь (5).

Резюме: С таким большим количеством клетчатки в каждом крошечном семени добавление семян льна в ваш рацион способствует регулярному опорожнению кишечника и может улучшить здоровье пищеварительной системы.

Еще одно преимущество семян льна для здоровья — это их способность снижать уровень холестерина.

В одном исследовании с участием людей с высоким уровнем холестерина потребление 3 столовых ложек (30 граммов) порошка льняного семени в день в течение трех месяцев снизило общий холестерин на 17% и «плохой» холестерин ЛПНП почти на 20% (19).

Другое исследование людей с диабетом показало, что прием 1 столовой ложки (10 граммов) порошка льняного семени ежедневно в течение одного месяца приводил к увеличению «хорошего» холестерина ЛПВП на 12% (20).

У женщин в постменопаузе ежедневное употребление 30 граммов семян льна снижает общий холестерин и холестерин ЛПНП примерно на 7% и 10% соответственно (21).

Эти эффекты, по-видимому, связаны с клетчаткой в ​​семенах льна, поскольку они связываются с желчными солями и затем выводятся из организма.

Чтобы восполнить эти желчные соли, холестерин поступает из крови в печень. Этот процесс снижает уровень холестерина в крови (18).

Это определенно хорошая новость для тех, кто хочет повысить уровень холестерина.

Резюме: Высокое содержание клетчатки в семенах льна может помочь снизить уровень холестерина и может сыграть важную роль в улучшении здоровья сердца.

Исследования семян льна также были сосредоточены на его естественной способности снижать кровяное давление (22).

Канадское исследование показало, что ежедневное употребление 30 граммов семян льна в течение шести месяцев снижает систолическое и диастолическое артериальное давление на 10 и 7 мм рт. Ст. Соответственно (23).

У тех, кто уже принимал лекарства от кровяного давления, семена льна еще больше снижали кровяное давление и уменьшали количество пациентов с неконтролируемым высоким кровяным давлением на 17% (23).

Кроме того, согласно большому обзору, в котором рассматривались данные 11 исследований, ежедневный прием семян льна в течение более трех месяцев снижает артериальное давление на 2 мм рт. Ст. (24).

Хотя это может показаться незначительным, снижение артериального давления на 2 мм рт. Ст. Может снизить риск смерти от инсульта на 10% и от болезней сердца на 7% (25).

Резюме: Было доказано, что семена льна снижают кровяное давление и особенно полезны для людей с высоким кровяным давлением.

Семена льна — отличный источник растительного белка, и растет интерес к белку льняного семени и его пользе для здоровья. Белок льняного семени богат аминокислотами аргинином, аспарагиновой кислотой и глутаминовой кислотой (26, 27).

Многочисленные лабораторные исследования и исследования на животных показали, что белок льняного семени помогает улучшить иммунную функцию, снижает уровень холестерина, предотвращает опухоли и обладает противогрибковыми свойствами (28, 29, 30).

Если вы подумываете о сокращении количества мяса и беспокоитесь о том, что будете слишком голодны, семена льна могут быть вашим ответом.

Фактически, в одном недавнем исследовании 21 взрослому человеку давали муку из животного белка или муку из растительного белка. Исследование не обнаружило различий в аппетите, сытости или приеме пищи между двумя приемами пищи (31).

Вполне вероятно, что пища с белками животного и растительного происхождения стимулировала гормоны в кишечнике, вызывая чувство сытости, что привело к уменьшению количества потребляемой пищи во время следующего приема пищи.

Резюме: Семена льна являются хорошим источником растительного белка и могут быть альтернативным источником белка для людей, которые не едят мясо.

Диабет 2 типа — серьезная проблема для здоровья во всем мире.

Он характеризуется высоким уровнем сахара в крови в результате либо неспособности организма выделять инсулин, либо устойчивости к нему.

Несколько исследований показали, что у людей с диабетом 2 типа, которые добавляли 10–20 граммов порошка льняного семени в свой ежедневный рацион в течение как минимум одного месяца, наблюдалось снижение уровня сахара в крови на 8–20% (20, 32, 33).

Этот эффект снижения уровня сахара в крови в значительной степени связан с содержанием нерастворимых волокон в семенах льна.Исследования показали, что нерастворимая клетчатка замедляет выброс сахара в кровь и снижает уровень сахара в крови (5, 34).

Однако одно исследование не обнаружило изменений в уровне сахара в крови или каких-либо улучшений в лечении диабета (35).

Это может быть связано с небольшим количеством участников исследования и использованием льняного масла. В льняном масле не хватает клетчатки, что объясняется способностью семян льна снижать уровень сахара в крови.

В целом, семена льна могут быть полезным и питательным дополнением к рациону людей с диабетом.

Резюме: Семена льна могут снизить уровень сахара в крови из-за содержания в них нерастворимой клетчатки. Они могут быть полезным дополнением к рациону людей с диабетом.

Если у вас есть склонность перекусывать между приемами пищи, вы можете подумать о добавлении семян льна в свой напиток, чтобы избежать приступов голода.

Одно исследование показало, что добавление 2,5 граммов экстракта измельченного льняного волокна в напиток снижает чувство голода и общий аппетит (36).

Чувство снижения голода, вероятно, было связано с содержанием растворимой клетчатки в семенах льна.Он замедляет пищеварение в желудке, что вызывает запуск множества гормонов, контролирующих аппетит и обеспечивающих чувство сытости (37, 38, 39).

Содержание пищевых волокон в семенах льна может помочь контролировать вес, подавляя чувство голода и усиливая чувство сытости.

Краткое описание: Семена льна дольше сохраняют чувство сытости и могут помочь вам контролировать свой вес, контролируя аппетит.

Семена льна или льняное масло можно добавлять во многие обычные продукты. Попробуйте следующее:

• Добавьте их в воду и выпейте как часть ежедневного потребления жидкости
• Поливайте льняным маслом в качестве заправки салата
• Посыпьте молотыми семенами льна ваши горячие или холодные хлопья для завтрака
• Смешайте их с любимый йогурт
• Добавление их в печенье, кексы, хлеб или другие жидкие тесто
• Смешивание их в смузи для повышения консистенции
• Добавление их в воду в качестве заменителя яиц
• Добавление их в мясные пирожки

Резюме: Семена льна универсальны, их можно легко добавить в свой ежедневный рацион.Есть множество рецептов, которые вы можете попробовать.

Многие впечатляющие преимущества для здоровья приписываются употреблению семян льна.

Вот несколько советов о том, как добавить эти крошечные семена в свой рацион.

Ешьте молотые семена, а не целые

Выбирайте молотые семена льна, так как они легче перевариваются.

Вы не получите столько пользы от цельных семян льна, поскольку ваш кишечник не может разрушить прочную внешнюю оболочку семян.

При этом вы все еще можете купить цельные семена льна, измельчить их в кофемолке и хранить молотые семена льна в герметичном контейнере.

А как насчет льняного масла?

Возрождение использования льняного масла связано с его питательными свойствами и пользой для здоровья.

Обычно его добывают методом холодного прессования.

Учитывая, что масло чувствительно к теплу и свету, его лучше всего хранить в темных стеклянных бутылках в темном прохладном месте, например, в кухонном шкафу.

Поскольку некоторые из его питательных веществ чувствительны к нагреванию, льняное масло не подходит для приготовления при высоких температурах.

Тем не менее, некоторые исследования показали, что использование льняного масла при легком обжаривании при температуре до 350 ° F / 177 ° C не вызывает никакого снижения качества масла (5).

Стоит отметить, что льняное масло содержит больше АЛК, чем семена льна. Одна столовая ложка молотых семян льна содержит 1,6 грамма, а одна столовая ложка льняного масла — 7 граммов.

Тем не менее, семена льна содержат множество других полезных питательных веществ, которые не включены в экстрагированное масло, например, клетчатку.Чтобы в полной мере ощутить пользу для здоровья от семян льна, измельченные семена льна станут отличным выбором.

Сколько вам нужно?

Польза для здоровья, отмеченная в исследованиях выше, наблюдалась при употреблении всего 1 столовой ложки (10 граммов) молотых семян льна в день.

Тем не менее, рекомендуется поддерживать размер порции менее 5 столовых ложек (50 граммов) семян льна в день.

Резюме: Молотые семена льна обладают наибольшей пользой для здоровья. Если вы используете льняное масло, не забудьте хранить его в прохладном темном месте и использовать при готовке при более низкой температуре, чтобы сохранить его питательные свойства.

Когда дело доходит до питательных веществ, семена льна полны им.

Несмотря на то, что они крошечные, они богаты АЛК жирных кислот омега-3, лигнанами и клетчаткой, которые, как было доказано, обладают множеством потенциальных преимуществ для здоровья.

Их можно использовать для улучшения пищеварения, снижения артериального давления и плохого холестерина, снижения риска рака и могут принести пользу людям с диабетом.

В качестве универсального пищевого ингредиента семена льна или льняное масло легко добавить в свой рацион.

Имея множество доказанных преимуществ для здоровья и, возможно, даже больше, нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы купить семена льна из местного продуктового магазина.

расшифровка слова по буквам. Почему нежелательно употреблять слова «ясно», «бывает», «понятно»

Ясно — загадочное слово. С одной стороны, наречие характеризует погодное явление. С другой — очень неприятное разговорное слово. Его стараются не употреблять, ибо о «ясно» ломается весь диалог.

Чем плохи слова «ясно», «бывает» и «понятно»? Какова расшифровка «ясно» и остальных слов? И почему их так не любят в беседах?

Морфологический разбор

Начнем с него, пожалуй. Наше «ясно» — это наречие, подразумевающее под собой обстоятельство. Оно неизменно. Это первый вариант морфологического разбора.

Согласно второму, расшифровка «ясно» будет выглядеть так: это качественное прилагательное единственного числа; в предложениях может выступать в качестве различных членов.

В чем смысл?

Что можно сказать о смысле слова «ясно»? Во-первых, здесь имеется в виду обстоятельство, скрывающее под собой погодные признаки. К примеру, мы говорим: «сегодня ясно». Или «какой ясный день». В последнем предложении наше слово превращается в прилагательное вместо наречия.

Во-вторых, слово подразумевает понимание того, о чем говорит собеседник. Мама велит сыну пойти в магазин, например. И начинает объяснять, какой хлеб покупать, где в магазине хлебный отдел, как выбирать батон или буханку. Ребенок это все знает и сам. Он нетерпеливо отвечает: «Ясно». То есть разжевывать не надо. Сын все понял.

И третий вариант — это прекращение диалога. Очень часто практикуется при виртуальном общении. Об этом мы ниже поговорим.

Расшифровываем по буквам

Расшифровка «ясно» по буквам довольно интересная. Ее придумали пользователи социальных сетей. В принципе, она совершенно точно отображает момент окончания беседы:

• Я — я тебя слышу, но
• С — совершенно
• Н — нечего
• О — ответить тебе.

Шутка шуткой, но, как известно, в каждой из них есть доля правды.

Слова-паразиты

«Ясно», «понятно» и «бывает» — самые настоящие паразиты. Те, кто часто общаются в социальных сетях, сталкиваются с этим. Пишешь виртуальному собеседнику о чем-то, увлеченно так выкладываешь. А в ответ прилетает: «Понятно».

Или извиняешься за что-то, а тебе отвечают: «Бывает». И становится очевидным: собеседник чихать хотел на твои словесные реверансы.

В виртуале такое общение — половина беды. А при встрече со знакомым каково? Рассказываешь ему что-то в красках, он слушает, кивает. А потом отвечает: «Ясно». Под расшифровкой в данном случае скрывается тонкий намек: мне неинтересно тебя слушать.

Вот почему люди обижаются, когда в диалоге им отвечают таким образом. Кому приятно изливать душу, получая в ответ каменную стену?

Фонетический разбор

Если с расшифровкой «ясно» в шуточной форме понятно, то теперь разберем слово по фонетическому составу.

Оно содержит четыре буквы и пять звуков. Слога в слове «ясно» два.

• Я — гласная буква. Слышится как «й» и «а».

• С — согласная буква. Слышится как «с».

• Н — согласная буква. Слышится как «н».

• О — гласная буква. Слышится как «а».

Отсюда и пять звуков: «йа» «с» «н» «а».

Морфемный разбор

Что он нам поведает? Мы выяснили, что перед нами наречие. И это наречие выглядит следующим образом:

Оказывается, все очень просто.

Известные фразы

О расшифровке «ясно» мы поговорили. А какие знаем фразы с данным словом? Самые распространенные, пожалуй, — это «ясен пень», «ежу понятно» (ясно).

Это еще раз подтверждает одно из значений слова. Все предельно просто и понятно. Настолько просто, что даже глупый ежик поймет.

Составляем предложения

Давайте составим предложение со словом «ясно». А точнее, несколько предложений. И кроме нашего слова, туда войдут «понятно» и «бывает».

• Который день стояла ясная погода.

• Все ясно. Ты не выучил урок.

• Тебе понятно, что я только что сказала?

• С тобой все понятно: конец четверти, а ты заболел.

• Этот человек простой и понятный.

• Бывает, что совсем нет денег.

• Опоздал на автобус? Бывает, не переживай.

• И часто с тобой так бывает?

Понятно

С расшифровкой «ясно» мы разобрались. Что сказать о слове «понятно»?

Его морфологический разбор идентичен слову «ясно». С точки зрения значения и смысла, все то же самое. Слово «понятно» используется как констатация того факта, что все очевидно и усвоено. Или же как отсутствие желания продолжать диалог. Согласитесь, очень трудно говорить с человеком, который на все попытки завязать разговор, отвечает одним коротким словом «понятно».

Бывает

Еще одно обидное слово, которое встречается в разговоре. Сетуешь собеседнику на что-то, а он заявляет, что это бывает.

Вообще, слово можно рассматривать как утешительное. Мол, не ты первый, не ты последний. С кем не бывает. Но когда оно звучит не к месту, а человеку нужны иные слова поддержки, то выглядит это как признак равнодушия.

Что пишут пользователи интернета?

Молодежь, которая проводит в социальных сетях достаточное количество времени, вносит свои уточнения по поводу расшифровки «ясно».

Молодые люди и девушки считают, что человек отвечает таким образом, когда считает своего собеседника слишком слабо развитым в интеллектуальном плане. И дает понять ему, что поддержание диалога невозможно.

Зачастую собеседник желает продемонстрировать свое доминантное положение, говоря «ясно» или «понятно». Таким образом он заявляет, что читает вас, как книгу. Ему кажется, что вы слишком простой человек, и поддерживать беседу нет смысла.

Такого товарища можно поставить на место. Написать ему, к примеру: «Хорошо, если понял». Или: «Тебе точно ясно?» Тем самым дадите зазнайке понять, что он не кажется вам таким умным, как хочет выглядеть.

Почему не надо так говорить?

Чтобы не обидеть человека. Порой бывает, что нет времени. И слушать чье-то нытье или восторженные отзывы о чем-то совсем не хочется. А есть потребность как можно скорее «свернуть» беседу. Прервать диалог можно иным, более мягким способом. Сослаться на то, что торопитесь. Предложить созвониться или списаться, и тогда вы с удовольствием выслушаете по телефону жалобу или рассказ собеседника.

Заключение

В материале были рассмотрены основные вопросы:

1. Расшифровка слова «ясно».

2. Значение.

3. Смысловая нагрузка.

4. Смысл слов «понятно» и «бывает».

Кроме того, мы сделали морфемный и фонетический разбор нашего главного слова-паразита, составили предложения с ним и остальными словами. Поговорили и о том, почему не стоит произносить данные слова, подводя итоги беседы.

Как общаться с людьми — личное дело каждого. Мы просто рассказываем о значении тех или иных слов и о том, что они скрывают под собой. Решение по их употреблению принимает сам читатель.

Ясно или понятно?

Ясно или понятно, какое слово хуже?

Ответы Mail.ru: ….»Ладно, Понятно, Удачи, Всё ясно»

Потому что так отвечают только люди, которым общение с вами не особо интересно.

А вы попробуйте этих слов послушать от тех кто мысль вкладывает в слова…

Да ладно тебе) ) Тут жаж фсё панятна)) ) Удача прихоить и уходить — всё ясна ж пачиму))) ) Гыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы))))))))))) ) Смаря хто говорить) ) От кого т и не бесять))

Их говорят также те, кто хочет побыстрее закончить разговор с вами.. ((

Плюнь, проехали, иди дальше.

Ясно-Понятно. . вот это вообще отстой. . фууууу.. . бесят потому. что человек буд то говорить не хочет и этими словами он сворачивает беседу. . молча посылая ..вот..

Меня они не бесят лично…. я часто пишу слово «ясно»

что-то в вас сидит такое что позволяет вам раздражатся на звуки …

Наверное ожидаешь большего — чтобы выслушали и/или поддержали разговор. А это слова, которыми беседа останавливается. Твое стремление к общению прервано, вот и злишься. Скорее всего если общаешься с малоинтересным типом от которого хочется побыстрее свалить — у самой такие слова выскакивают, так что и не замечаешь их.

Часто так отвечаю))

Удача — это дырка от бублика в наше время. Когда мир придет к природной закономерности будут счастливы все и это слово исчезнет с лица планеты навсегда. Мерзкое слово.

Потому что гордыньку задевают )

классный вопрос

Сказаны для «отмазки»

Мало ли, что кого бесит.. . Это их проблемы. Меня они не бесят — сама их часто пишу.. . Это лучше, чем открыто оскорблять человека — это во-первых.. . А во-вторых… я эти слова очень часто именно ПО НАЗНАЧЕНИЮ употребляю…

Да, я тоже замечала, что эти слова лучше не произносить) ) Наверное собеседник услышав их, начинает чувствовать ваше превосходство над ним, ну или же ваше безразличие к ситуации.

Ладно — это хорошо — почему оно бесит? А вот всё ясно и понятно — реально бесят, потому, что мне, например, ничего не ясно и не понятно, а объяснить не удосуживаются, что именно им там ясно и понятно)

Понятно или ясно как будто нахуй послали и в душу плюнули, Мем твое выражение лица

Мем твое выражение лица

Понятно или ясно как будто нахуй послали и в душу плюнули Мем твое выражение лица

Прокомментируй, будь мужиком, блеать!

Похожие картинки:

ЯСНО Как будто послали, Мем Космос

Мем Космос

ЯСНО Как будто послали Мем Космос

Прокомментируй, будь мужиком, блеать!

Похожие картинки:

«Ясно» Как будто нахуй послали, Мем Космос

Мем Космос

«Ясно» Как будто нахуй послали Мем Космос

Прокомментируй, будь мужиком, блеать!

Похожие картинки:

ЯСНО — это… Что такое ЯСНО?

Красивые ресницы

Красивые ресницы во все времена становились объектом восхищения, поскольку такое украшение делает взгляд глубоким и выразительным, лицо более привлекательным, а свою обладательницу – уверенной в себе. Наличие красивых ресничек — результат кропотливой ежедневной работы над собой, а значит, каждая девушка может воплотить свою мечту о красоте в жизнь, следуя нескольким простым и эффективным советам по уходу за ресницами.

Итак, с чего начать правильный уход за ресницами? Конечно же, с питания и увлажнения. Как известно, ресницы – это те же волосы, а значит, они также страдают от обезвоживания, сухости и ломкости. Кроме того, они склонны к чрезмерному выпадению, предотвратить которое – пожалуй, одна из главных задач на пути к красивым ресницам.

Как утверждают врачи-дерматологи, основной причиной выпадения ресниц является неправильно подобранная косметика или щипцы для завивки. Если вы заметили, что волоски стали выпадать именно после использования некачественной туши, она вызывает раздражение глаз и кожный зуд, средство следует немедленно сменить.

Щипцы для завивки становятся причиной выпадения ресниц в трех случаях:

1. Если вы используете пластиковые щипцы, щипцы без резинового уплотнителя или пружины: дело в том, что во всех перечисленных случаях ресницы страдают от излишнего давления на них, а потому повреждаются.
2. Если вы используете термощипцы: чаще всего, щипцы для ресниц не снабжены терморегулятором, поэтому волоски испытывают воздействие слишком высоких температур, обезвоживаются и выпадают.
3. Если вы используете щипы после нанесения туши: завивать стоит только чистые ресницы, поскольку волоски с нанесенным макияжем становятся менее эластичными, а значит, ломкими и склонными к чрезмерному выпадению.

Питание и увлажнение ресниц легко осуществить в домашних условиях, если использовать один из рецептов специальных масок на основе растительных масел. Наиболее распространенный рецепт: 1 часть касторового маска, 1 часть масла репейника и несколько капель жидких витаминов A или E. Полученную смесь наносить 1 раз в 2 дня и оставлять на ресницах в течение 10-15 минут.

В короткие сроки отрастить здоровые, густые и красивые ресницы можно при помощи специальных косметических средств, например, ухаживающих гелей с защитными свойствами. Важно помнить, что такие средства следует покупать только в специализированных аптеках, а также обратить внимание на состав. Среди компонентов питательного средства должны быть:

• Экстракт ростков сои или пшеницы
• Витаминный комплекс (A, E, провитамин B5)
• Вытяжка морских водорослей
• Кератин и аллантоин

Современная мода возводит образ а-ля натюрель в ранг наиболее актуальной тенденции в макияже, благодаря чему девушки могут позабыть о ежедневном нанесении нескольких слоев туши и использовании накладных искусственных ресниц. Естественный внешний вид и минимум косметики – именно то, что необходимо для сохранения красоты и здоровья ресниц.

Замените привычную черную тушь с удлиняющим эффектом на ухаживающий гель для ежедневного применения: в его состав входит кератин – вещество, которое является основным строительным элементом наших волос. Такое средство обволакивает каждую ресничку, защищая от неблагоприятных внешних факторов.

Стоит отметить, что красивые ресницы не терпят соперничества, а значит, накладным и наращенным аналогам не место на ваших веках. Основной вред от использования искусственных пучков заключается в применяемом для их закрепления клее: он наносится непосредственно на натуральные волоски, поэтому волосяные фолликулы испытывают чрезмерную нагрузку. Кроме того, клей с трудом удаляется с поверхности ресниц, чаще всего, приводя к их вырыванию, а также повреждению структуры.

Красивые ресницы требуют соблюдения нескольких правил, следуя которым, вы в короткие сроки сможете оздоровить волоски, сделать их крепче, гуще и сильнее. Итак, вот эти правила:

1. Не забывайте укреплять ресницы специальными средствами, масками и гелям, а также поддерживайте общее состояние организма на высоком уровне и принимайте специальные витамины красоты.
2. Обязательно удаляйте макияж перед сном. Ни в коем случае не ложитесь спать, не удалив тушь с ресниц: несколько слоев туши – достаточно большой груз для волосяной луковички, кроме того, покрытые косметикой ресницы становятся очень ломкими.
3. Не насосите макияж постоянно. Хотя бы пару дней в неделю у ваших глаз также должен быть выходной: регулярное нанесение искусственных красителей может повлечь за собой потерю естественной пигментации, и ваши ресницы попросту «выцветут».
4. Не забывайте обновлять косметичку. Такое простое правило гигиены, как смена туши раз в 2-3 месяца позволит вам сохранить красоту и здоровье ваших ресниц, уберегая их от вредоносных бактерий, накапливающихся в тюбике со средством.

Таким образом, ежедневно ухаживая за своими ресницами, питая и увлажняя их, а также тщательно подбирая средства для макияжа и завивки, вы сможете в короткие сроки получить красивые ресницы своей мечты. Главное – помнить, что залог успеха – в регулярности: реснички нуждаются в таком же уходе, как ногти и волосы.

Как отрастить ресницы

Шикарные, длинные и пушистые ресницы, которые привлекают внимание, — мечта каждой женщины. Часто дамы хотят видеть мгновенный результат и прибегают к таким способам, как завивка, наращивание и использование туши.

Все эти манипуляции портят структуру и внешний вид ресничек. Чтобы их восстановить, нужен не один месяц. Но этот процесс всё-таки можно ускорить. «Так Просто!» собрал 5 способов, как отрастить ресницы самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов из салона красоты, и получить результат ничуть не хуже!

Как отрастить ресницы

1. Витамин Н (биотин)
   Употребление витамина Н (биотина) способствует быстрому росту и укреплению ресниц. В большом количестве он содержится в сардинах, грецких орехах, миндале, пивных дрожжах, бананах и цельных зернах. Кроме того, он также присутствует в яичном желтке.

   А вот яичный белок, напротив, содержит авидин, который препятствует усвоению витамина Н. Этот витамин также входит в состав многочисленных косметических средств, которые ты можешь использовать для укрепления ресниц.

2. Витамины С и Е
   Витамины С и Е очень важны для нормального роста ресниц. Их можно наносить в виде масел, а также употреблять в пищу. Эти витамины содержатся в цитрусовых, авокадо и зеленых листовых овощах.

   Эффективный рецепт: смешай 1 чайную ложку касторового масла с несколькими каплями витаминов Е и С и добавь столько же сока алоэ. Наноси перед сном на корни ресничек.

3. Оливковое масло
   Нанеси на линию роста ресниц оливковое или касторовое масло. Оставь на несколько часов. Эти масла содержат витамины Е и А, они, проникая в ресницы, обеспечивают их быстрый рост и здоровый блеск. Результат будет заметен через месяц или два, если проводить эту процедуру регулярно.
4. Жир страуса эму
   Натуральный жир эму содержит большое количество антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот. Также он отлично проникает в самые глубокие слои кожи.  Еще одним его преимуществом является содержание витамина E. Нанеси масло на корни ресниц на 3 часа.
5. Вазелин
   Использование вазелина является таким же хорошим способом укрепления ресниц, как и применение оливкового и касторового масел. Осторожно нанеси его тонким слоем на линию верхних ресниц с помощью чистых пальцев или ватного диска.

   Можно проделать эту процедуру перед сном и так лечь спать. Если тебе не комфортно с вазелином на ресницах, можешь смыть его через 15 минут. Проделывай эту процедуру каждый день. Уже через несколько недель ты заметишь положительный результат.

6. Правильное питание
   Правильная диета, насыщенная белком и витаминами, способствует росту ресниц. В твоем ежедневном рационе должна присутствовать рыба, яйца, фасоль и йогурт. Соевый протеин также полезен для стимулирования роста ресниц.

Большинство натуральных средств, которые ты используешь для волос, тоже подойдут для ресниц. Только не стоит наносить маски, в состав которых входят компоненты, вызывающие жжение глаз. Будь осторожен! Уход за ресницами – это длительный процесс, который требует большого терпения. Но если ты всё будешь делать правильно, то результат не заставит себя ждать. Красивые ресницы — это то, чем можно гордиться.

Поделись советами о том, как отрастить шикарные ресницы, со своими подругами!

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Как отрастить шикарные ресницы и брови в домашних условиях?

Все мы мечтаем о густых и длинных ресницах и красивых бровях. Мы счастливы, если они у нас есть. Однако для женщин, которые не имеют их от природы, но хотят добиться длинных и густых ресниц и красивых бровей, есть естественное решение. Так, вместо некоторых искусственных приемов, вы можете использовать естественные варианты для укрепления волос на бровях, а также ресницах.

Прежде чем добраться до решения, вы должны знать, почему ваши ресницы и брови редеют. Некоторые из причин выпадения ресниц и бровей это выщипывание, наследственность, чрезмерное использование воска, плохое питание и некоторые кожные заболевания. Следующие сыворотки помогут вам естественным образом вылечить тонкие и ломкие волосы ресниц и бровей, а также их проблемы роста.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка касторового масла;
• 2 капли масла витамина Е;
• свежий сок алоэ вера.

Инструкции:

1. Во-первых, смешать касторовое масло и масло витамина Е. Затем, возьмите около ½ чайной ложки свежего сока алоэ вера и добавьте его в смесь. Затем используйте ватную палочку, чтобы нанести смесь на брови или возьмите немного смеси и нанесите ее на ресницы пальцами. Используйте сыворотку аккуратно. Дайте ей действовать в течение 45 минут, а затем смойте ее. Повторяйте эту процедуру каждый вечер в течение 6-8 недель. Готовьте свежую порцию сыворотки каждые 2 дня.
2. Эта сыворотка является чрезвычайно эффективной из-за мощных ингредиентов, которые она содержит. Следовательно, касторовое масло содержит питательные и фитохимические вещества, которые способствуют росту волос. Кроме того, оно богато на жирные кислоты и белок, которые также способствуют росту волос.
3. С другой стороны, масло витамина Е является отличным источником антиоксидантов, которые не только улучшают кровообращение, но и улучшают структуру волос. Кроме того, оно смягчает волосы и делает их блестящими.
4. Последнее, но не менее важное, алоэ вера содержит энзимы и отличается увлажняющими свойствами, которые смягчают волосы и стимулируют рост волос.

Карепрост для ресниц. | Полезные Знания для Всех

Вот скажите, найдется хоть одна представительница прекрасной половины человечества не пожелавшая  бы иметь ресницы пушистые, густые и длинные?! Да вряд ли!

А ведь у некоторых девушек и женщин реснички «не страдают» густотой и красотой – причины всевозможные, но не об этом сейчас! Я вас познакомлю с препаратом, который уже «сказал» о себе веское слово – с карепростом! Карепрост, просто волшебное средство на сегодня, о котором знают уже многие дамы, пользующиеся препаратом! По прошествии двух-четырех недель, реснички от воздействия на них карепроста, становятся намного длиннее, и красивее, а гуще насколько! В США для этих целей применяют средство для ращения ресниц Latisse, карепрост является аналогом  этого препарата, но действует даже лучше.

Действующим началом лечебного препарата является вещество, называемое биматопростом, который и влияет на рост ресниц, делая их гуще, более длинными и темными. Компания «Технология-С» напрямую сотрудничает с лидером индийской фармацевтической промышленности, компанией Sun Pharmaceutical, а эта компания дает сто процентную гарантию  качества своей продукции и сотрудничает с поставщиками многих стран.  Думаю, это о многом говорит! Не стоит забывать и о том, что подделки на рынке косметологии процветают, так вот, что бы не «спустить» свои деньги на абсолютно непригодную продукцию, рекомендую заказы делать на карепрост, непосредственно на сайте интернет магазина! А подробнее можно прочесть — о Evolash вот здесь, это аналоги карепроста.

И не стоит верить сведениям ложным, предлагающим купить аналоги карепроста на других сайтах, что прямых поставок из Индии нет – это не правда! Просто кое кому нужно продать свои поддельные препараты,  они и используют нечистоплотные способы! Надеюсь понятно, какие затраты на таможне и получения лицензий, сертификатов требуются, не все компании согласны выложить «кругленькую» сумму и получить действительно настоящий капепрост, они предпочитают обходные, не совсем честные пути, зато не столь затратные… Но вам то зачем за подделку и продукцию довольно сомнительного качества тратить свои кровные?!

К тому же скидки на сайте интернет магазина «Карепрост24.ру»,  существенные – я бы не сомневалась! А тем более, если матушка Природа, почему то решила наградить кого то из нас короткими редкими ресничкам… Исправит эту ошибку Природы можно  помощью карепроста, купив его и ежедневно наносить на область ресничек перед сном! Ну ведь  лелеем мы свои волосы, скажите, почему нельзя дать шанс ресничкам?! После применения карепроста реснички и без туши будут блестящими, пушистыми, черными и длинными! Конечно, пройдя на сайт интернет магазина, можно прочесть и о правилах использования карепроста и кому не желательно его применять, хотя это временные противопоказания, и о гарантиях компании…

Но хочу сказать, что флакончика, в котором всего три мл карепроста, хватает на два-три месяца! Только нужно правильно использовать препарат, пользуясь специальным аппликатором, когда средство наносите, и капать карепрост в глаза не нужно! Карепрост не наращивает ресницы, он попросту укрепляет и улучшает ваши собственные реснички – вреда ноль, а пользы немеряно!

А что бы вы окончательно убедились в пользе применения карепроста, настоящего конечно, скажу еще, что эффект от применения препарата подтвержден FDA, а это министерство здравоохранения США, которое очень строго следит за качеством и безвредностью продукции! Считаю, что каждая из прекрасных дам поймет, что лучшего средства для ресничек, попросту не существует!

Полезные знания для всех

Шикарные ресницы в домашних условиях

Мечта любой девушки или женщины – длинные густые ресницы, которые делают взгляд более выразительным и привлекательным. Но ресницы несут еще и практическую функцию – они служат щитом от вредного воздействия солнечных лучей на глаза, не пропускать пылинки и соринки, попадающие в глаза.

Природа многим дала длинные и густые шикарные ресницы, но важно сберечь это богатство, ведь если за ресницами не ухаживать, то они станут короткими, тонкими и редкими. Вредное воздействие на ресницы оказывают несколько факторов – постоянный макияж с накладыванием нескольких слоев туши, стрессы и депрессии, вызванные проблемами в жизни, нехватка в организме витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для нормального роста ресниц, солнце, которое сушит и делает ресницы более тусклыми и ломкими.

Для уменьшения вредного воздействия солнца на голове всегда должен быть головной убор летом (это может быть шляпа или панама), перед сном необходимо обязательно снимать весь макияж не только с глаз, но и со всего лица, чтобы кожа отдыхала.

Если ресницы стали ломкими и выпадают, то можно, помимо косметических процедур, пить поливитаминные комплексы обязательно весной и осенью. Они содержат весь комплекс необходимых химических соединений, которых так не хватает организму.

Уход за ресницами несложный, но его надо производить регулярно, тогда уде через неделю можно будет заметить эффект, а через месяц шикарные ресницы обеспечены. Уход за ресницами нужно осуществлять желательно перед сном, после снятия макияжа.

Ни в коем случае нельзя спать с накрашенными глазами, потому что это вызывает раздражение, глаза начинают чесаться, тем самым травмируются места, откуда растут ресницы, и ресницы начинают ломаться и выпадать.

Для того, чтобы очистить лицо от косметики, лучше использовать мягкие средства на растительной основе. После снятия макияжа чистой щеточкой можно причесать ресницы – это способствует росту ресниц. Затем можно воспользоваться растительными маслами, которые великолепно ухаживают за ресницами.

Масла можно использовать разные – касторовое, оливковое, миндальное, масло виноградных косточек. Каждое из масел имеет свой эффект на ресницы, поэтому масло нужно выбирать, исходя их начального состояния ресниц. Если ресницы короткие, то лучше использовать касторовое масло – оно очень хорошо помогает расти ресницам. Миндальное масло, помимо роста ресниц, еще укрепляет и питает реснички.

Масла можно смешивать в равных пропорциях, а можно для смягчения ресниц добавить в смесь еще и вазелин. Все масла и их смеси наносятся одинаково – чистую кисточку нужно обмакнуть в масло, и по направлению роста ресниц аккуратно, ни в коем случае не попадая в глаза, нанести на ресницы.

Также наряду с маслами, в питательные смеси можно добавлять содержимое капсул витаминов А и Е, которые насыщают ресницы необходимыми витаминами, что также помогает росту ресниц, питает их и делает их гуще и пушистее.

Получить шикарные ресницы в домашних условиях также можно получить и с помощью различных компрессов, которые можно делать на основе черного и зеленого чая, отвара ромашки, соков алоэ и петрушки. Эти компоненты можно наносить не только на ресницы, но и, смачивая ими ватные тампоны, на все глаза тоже.

Такие компрессы помогают снять усталость с глаз, убирают синяки под глазами, а также питают и увлажняют, наполняя витаминами сами ресницы. Одним из эффективных средств по уходу за ресницами является массаж ресниц.

Массаж способствует росту ресниц, и уменьшает отечность и воспаление век. Для массажа можно использовать смесь из масла, сока алоэ и петрушки. Смешать все ингредиенты в одинаковых пропорциях, нанести на пальцы, и плавными, мягкими движениями, от внутреннего угла глаза до внешнего пройтись по ресницам.

Также можно массировать и верхние веки. В качестве массажных смесей, компрессов или масок для лица можно использовать комбинацию разных компонентов, но надо помнить, что в смеси должен быть один растительное масло, сок растительного компонента и витаминная составляющая.

Все ингредиенты нужно смешивать в одинаковых пропорциях. Наносить можно непосредственно на щеточку, а потом сразу на ресницы, или же на ватный диск, и потом на глаза, и подождать минут 15-20 для лучшего эффекта. Чтобы рост ресниц был более интенсивным, необходимо менять составы компрессов и масел для ухода. Составы можно комбинировать и менять самим. Тогда не будет застоя, и каждый новый компонент выполнит свою функцию на все 100 процентов.

Помимо роста ресниц, домашний уход за ресницами включает в себя и их окрашивание, если женщина не является обладательницей иссиня-черных ресниц. Окрасить ресницы, помимо салонов красоты, можно и дома, только для этого надо тщательно выбирать и не скупиться краску для бровей и ресниц в специализированных магазинах. Для женщин, обладательниц разного цвета волос, существуют и краски для окрашивания бровей и ресниц различных цветов.

Например, для блондинок подойдет серый или светло-коричневый, а для шатенок и брюнеток – черный или темно-коричневый. Перед покраской нужно снять макияж, и смазать ресницы мягким кремом. Затем смешать все компоненты краски, положить ватные диски под глаза, чтобы не испачкать лицо. Теперь можно взять кисточку, окунуть в краску, и не торопясь, аккуратно прокрасить все ресницы от века к наружному краю. Время окрашивания – около 10 минут.

Затем смыть краску теплой водой, не касаясь кожи вокруг глаз. Окрашивать ресницы можно 1 раз в месяц или полтора. Если использовать окраску ресниц, то тогда тушью можно не пользоваться, а значит, состояние ресниц будет гораздо лучше, чем при ежедневном использовании туши. К тому же окрашенные ресницы становятся густыми, и яркого цветы (того, который выбран), за счет того, что при окрашивании прокрашивается каждая ресничка, а при использовании туши такого эффекта, увы, нет.

Домашний уход за ресницами достаточно эффективен, но, чтобы получить результаты, необходимо ухаживать за ресницами ежедневно, и результат придет далеко не сразу. У кого-то не хватает терпения, кто-то просто ленится делать все эти процедуры. Гораздо проще просто нарастить ресницы, тем более, это можно сделать и в домашних условиях. Наращивание ресниц дома – достаточно затратная по времени процедура, которая займет не менее 2-3 часов.

Можно наклеивать по одной ресничке (японская технология), а можно и по 4-5 ресничек сразу. Если эта процедура проводится впервые, лучше клеить по одной ресничке, потому что клеить пучками можно, имея опыт и умение. Склеивание соседних ресничек при пучковом клеянии приведет все усилия к нулю.

Приобретая наборы для наращивания ресниц в магазине, не стоит экономить – нужно выбирать качественные наборы известных марок-производителей. Нужно выбирать ресницы для наращивания из натуральных материалов, это поможет избежать аллергических реакций. Наращиваемые ресницы приклеиваются к основанию натуральных ресниц, но не к основанию века. Приклеиваются специальным бесцветным клеем, изогнутым пинцетом, который помогает правильно держать ресничку.

Ресницы клеятся на натуральные сверху, или между натуральными ресницами сбоку, в зависимости от густоты собственных ресниц. Такие наращенные ресницы, при правильном уходе за ними, могут служить несколько месяцев. Женщина, которая обладает роскошными ресницами, притягивает к себе взгляды многих мужчин.

Ее взгляд завораживает, хочется утонуть в таких красивых бездонных глазах, окруженных пушистыми длинными ресницами. Ежедневный уход за ресницами в домашних условиях сделает каждую женщину обладательницей магического взгляда и шикарных пушистых ресниц.

Сон от морщин: 10 простых правил

Давно известно, что не высыпаясь, мы рискуем располнеть. О том, что происходит с лицом и волосами от недосыпания и говорить нечего. Очень скоро организм начинает мстить за недобор «сонного времени» — кожа теряет блеск и упругость, волосы выпадают. Более того: если ты не высыпаешься, действие ночных кремов и сывороток сводится к нулю. А если подойти к ночному отдыху с научной точки зрения, то безо всяких инъекций ты можешь добиться уменьшения морщин и более свежего вида по утрам!

1. Наладь «сонный климат»

В спальне должен быть прохладный (18–20 градусов) и увлажненный воздух. Если у тебя нет увлажнителя (кстати, очень советуем завести), просто поставь возле кровати емкость с водой. А зимой хорошо помогает брошенное на батарею мокрое полотенце.

2. Поменяй постельное белье

Если у тебя чувствительная кожа, синтетические наволочки и пододеяльники будут стабильно вызывать раздражения и покраснения. Спать надо на натуральных материалах — льне, шелке или хлопке.

3. Не спи на животе

Да, это сложно проконтролировать. Но попробовать стоит! Пробуй засыпать на боку, в позе эмбриона. Или на спине, положив под ноги подушку, чтобы снять напряжение с позвоночника. И обязательно на подушке! Тогда жидкость будет нормально циркулировать, и лицо не отечет.

4. Займись ароматерапией

Смочи кусочек ваты эфирным маслом герани, майорана или лаванды и положи в подушку или под наволочку. Эти ароматы расслабляют мышцы лица, и с утра у тебя будет отдохнувший, свежий вид.

5. Тщательно умывайся перед сном!

Совет набил оскомину, но, поверь, это действительно важно. Остатки косметики за ночь буквально убивают твою кожу. Лень умываться? Протри лицо мицеллярной водой, макияж она удалит не хуже пенки или мусса.

6. Смени подушку на более жесткую

Когда ты ворочаешься во сне, ты «сминаешь» кожу, формируя «заломы», которые со временем станут морщинами. Чем жестче твоя подушка, тем меньше сдвигается кожа лица при контакте. Кстати, шелковая наволочка тоже помогает!

7. Прими теплую ванну

За день твои мимические мышцы устали и, возможно, возникли спазмы: ты не чувствуешь их, но кожа — да! Ложась спать с этим незаметным напряжением, ты усугубляешь мимические морщины. Расслабься!

8. Сделай массаж

Подогрей немного оливкового или кунжутного масла и нанеси массажными движениями на лицо. Массируй легкими круговыми движениями от центра к периферии и снизу вверх. Потом просто промокни лицо салфеткой.

9. Ходи босиком

За час до сна сними тапочки, шлепки или носки и ходи по дому босиком. Стимуляция стоп также способствует расслаблению всех мышц и улучшает циркуляцию крови и лимфы. Скажи отекам «нет»! 

10. Занимайся сексом

Честное слово, лучшего средства от морщин еще не придумали!

Ночные маски от морщин

Всевозможные слиппинг-паки или же ночные несмываемые маски для лица становятся все популярнее и популярнее. Такое очередное изобретение то ли косметологов, то ли маркетологов, или и тех и других вместе, не может не радовать истинных бьюти-лентяек. Здесь не надо ничего толстым слоем на лицо наносить, потом с этой странной массой на лице ходить, а после все это еще долго и упорно смывать. Ночную маску наносишь перед сном, даешь впитаться и ложишься спать. Утром же просыпаешься раскрасавищной и королевищной. Мечта, не так ли?

С эффектом ботокса

Этот способ для тех, кто по ночам не иначе как через все мировые скорби проходит и утром просыпается со лбом в гармошку и с глазами в гусиную лапку.

• 1-2 столовые ложки желатина,
• молоко,
• 2-3 капли эфирного масла лаванды и/или шалфея.

Разведите желатин молоком в пропорции в полтора или в два раза меньше указанной на пакете. Нагрейте все, помешивая, на водяной бане, пока желатин не растворится. Дайте смеси остыть, но не застыть, добавьте эфирные масла (не обязательно) и нанесите тонким слоем поверх вашего ночного крема на морщины на лбу, между бровями, в уголки глаз. Подождите, пока желатин засохнет. При необходимости нанесите еще один слой.

Автор рецепта утверждает, что утром вас ждет приятный сюрприз в виде почти гладкой кожи. Через же неделю таких еженощных желатиновых экзекуций вы вполне можете совсем избавиться от мимических морщин или же существенно их разгладить.

Также к таким ночным маскам рекомендуют добавлять аргирелин, которому приписывают эффект ботокса или же эфирное масло апельсина, которое, по мнению некоторых бьюти-гуру, тоже способно оказать расслабляющий эффект. Аргирелин в таком случае лучше растворять не в молоке, а в воде. Масло же апельсина может оказать бодрящий эффект, что не совсем подходит для ночных масок для лица, поэтому есть смысл заменить его успокаивающими маслами лаванды, ромашки, шалфея…

Увлажнение и омоложение

• 1 столовая ложка легкого геля или крема без SPF,
• 1 чайная ложка Блефарогеля 1,
• 1 чайная ложка сока или геля алое вера.

Выбирайте самый легкий гель или крем для лица, чтобы утром проснуться не с отекшим, а именно с посвежевшим и увлажненным личиком.

Блефарогель 1 продается в аптеке, сок алое вера можно приобрести тут же. Если вы выбрали не сок, а гель алое вера, проверьте, не содержит ли он в большом количестве спирт.

Смешайте ваш легкий крем или гель с Блефарогелем и алое вера и нанесите на лицо слоем в 2-3 мм. Дайте впитаться, промокните излишки салфеткой и оставьте на ночь.

Храните готовую маску в холодильнике 10-14 дней.

Витаминно-эфирная смесь

С маслом на ночь надо быть очень осторожными, иначе утром морщины если и разгладятся, то только за счет отеков. Когда же отек спадет, мы получим еще и обвисшую кожу. Поэтому, если вы решили попробовать масляные ночные маски для лица, не злоупотребляйте на ужин соленьями и прочими разносолами и пейте самую обычную воду и в весьма разумных количествах.

• 2 столовые ложки любого растительного масла, подходящего для вашей кожи,
• 1-2 чайные ложки масляного раствора витамина Е,
• ½ чайной ложки масляного раствора витамина А,
• эфирные масла.

Концентрацию витамина А со временем, если ваша кожа его хорошо переносит, можно увеличивать. Но не забывайте, что витамин А противопоказан беременным и тем, кто собирается забеременеть, также не стоит наносить его на родинки. И не забывайте о постоянной защите кожи от солнца.

Наносите масло на чистую слегка увлажненную термальной водой или безспиртовым лосьоном кожу. Сначала разотрите и разогрейте немного масла между ладонями, затем нанесите прижимающими движениями на кожу. При необходимости повторите.

Наносите масло на кожу хотя бы за полчаса до сна, если кожа остается слишком жирной, промокните ее мягкими салфетками.

Средство можно наносить как на голую кожу, так и уже поверх вашего ночного ухода, если вы решили пустить в ход по-настоящему тяжелую косметическую артиллерию.

Используйте масляные маски 2-3 раза в неделю и внимательно следите за реакцией вашей кожи на такое регулярное умасливание.

Маска для сна от морщин и заломов. Ночные маски от морщин Маска для сна от морщин

Сон – лучшее лекарство. Но, даже превосходно выспавшись и отдохнув, мы иной раз видим отекшую, уставшую кожу с кругами под глазами. От чего тогда лечит сон? Ночной отдых (особенно в период до 5 утра) регенерирует клеточки эпидермиса и восстанавливает все обменные функции, но с возрастом такие обновления прекращаются. Время должно и будет работать на нас, нужно только научиться им руководить.

Чем полезны ночные маски

Эту роль могут взять на себя лучшие ночные маски для лица. Они не только присмотрят за полуночной реабилитационной работой организма, но и направят восстанавливающую деятельность в нужное нам русло:

• Поднимут тонус и освежат кожу.
• Оздоровят, омолодят и подпитают ее.
• Уберут следы усталости и снимут отечность (читайте почему ).
• Укрепят защитные функции.
• Повысят эластичность и упругость.

Ночные маски для лица в домашних условиях, действуя на эпидермис во время сна (когда дерма полностью расслаблена), приносят гораздо больше пользы, чем их дневные коллеги. Особенно, если дело будет касаться проблемной кожи. Она за максимально короткий срок сможет забыть о существовании угрей, избавиться от прыщей. А узконаправленные ночные средства очень полезны для сужения пор и капитального лечения себорейной дермы.

Руководство по использованию

Домашние ночные маски для лица станут хорошими ночными стражниками красоты при условии, если их делать правильно и грамотно, придерживаясь рецептов и правил нанесения. Существует несколько простейших законов, соблюдая которые, мы научимся эффективно руководить работой ночных стражников и получать максимально хорошую пользу.

1. Перед процедурой освободите кожу от следов косметики и пыли.
2. Прежде, чем нанести средство – помассируйте кожу.
3. Ночная маска для лица наносится тонким слоем, минуя области глаз.

Каждую ночь пользоваться услугами таких средств нет необходимости. Лучше применять их раз в пару дней. Курс масок рассчитывается, исходя из состояния дермы: от 1,5 до 2 месяцев. Повторить его можно спустя некоторое время. При этом рецепты ночных масок для лица лучше разнообразить, чтобы получить максимум пользы.

Лучшие рецепты для утренней красоты

Реабилитация изможденной кожи

Смешиваем жирный творог (50 гр.) с подогретым миндальным маслом (16 мл). В смесь добавим молоко (16 мл) и соль (3 гр.). Утром протираем лицо отваром липового цвета.

Ночные ухаживающие средства от морщин

Разглаживающие ночные маски лучше всего наносить после проведения горячего компресса. Над паром подержите махровую ткань и приложите на несколько минут к лицу. Затем наносите целительную массу.

В масло косточек винограда (50 мл) добавляем эфироли лаванды (7 капель) и мелиссы (3 капли).

Разминаем мякоть спелого банана и добавляем к нему растопленный мед (28 гр.).

Разводим желатин (15 гр.) в молоке (10 мл). Осторожно нагреем массу и добавим к ней масло оливы (5 мл). Маску можно наложить в пару слоев.

Профилактика нормальной дермы

Делаем целебную смесь из желтка и увлажняющего крема (10 гр.). Затем примешиваем морскую соль (3 гр.) и масляные витамины Е, А (по 3 капли).

Ночные маски для лица от прыщей

Такие средства можно наносить как на проблемные зоны, так и на всю поверхность кожи. Утром в обязательном порядке нанесите на лицо увлажняющее средство.

В гелевую субстанцию Алоэ Вера (18 мл) вмешиваем масло чайного дерева (30 капель) и огуречный сок (16 мл).

Размешиваем белую глину (15 гр.) с отваром зеленого чая (16 мл) и лимонным соком (5 капель).

Смешиваем жидкий мед (18 мл) с молотой корицей (4 гр.). Особенно обильно нанесите массу на пораженные участки кожи.

Оздоровление зрелого эпидермиса

Нагреваем масло какао (5 мл) и примешиваем к нему масла Жожоба, миндаля, оливы и абрикоса (каждого по 7 мл).

Ночная красота сухой кожи

Чтобы добиться максимального эффекта от ночных процедур, перед нанесением маски протрите кожу лица лосьоном, который содержит гиалуроновую кислоту. Он создаст на дерме подобие парникового эффекта и поможет максимально задержать клеточкам эпидермиса всю влагу из ночных средств.

Отвар из липовых цветков (32 мл) смешаем с оливковым маслом (7 мл) и овсяной мукой (12 гр.). Можно добавить масляные витамины Е, Д, А (по 3 капли).

В порошок какао (12 гр.) вливаем теплую воду до загустения массы. Затем вмешиваем нагретые масла миндаля, оливы и абрикоса (по 5 мл каждого).

Соединяем вместе творог (10 гр.), нагретое молоко (16 мл), сок моркови (7 мл) и масло оливы (5 мл).

Тонизирование уставшей дермы

Смешиваем желток яйца с крепкой заваркой зеленого чая (32 мл). Смесь размешиваем и добавляем (7 мл).

Период сна – наиболее продуктивный для восстановления всего организма и кожных покровов в частности. Именно ночные процедуры эффективнее справляются с эстетическими недостатками, обусловленными факторами окружающей среды, образа жизни, неправильного питания.

Правила использования масок на ночь

Сделав на ночь маску из натуральных, целебных компонентов легко обеспечить комплексный, полноценный уход за кожей.

1. Подбирать тот или иной состав необходимо в зависимости от типа эпидермиса;
2. Натуральная маска должна наносится сразу же после приготовления;
3. Тщательно удалив с лица всю декоративную косметику, провести лёгкое скрабирование или распаривание поверхности;
4. Для увлажняющих, питательных и омолаживающих процедур перед нанесением маски сделать самомассаж лица – поглаживание, постукивание (лёгкое, подушечками пальцев), вибрация;
5. Во время сна желательно придерживаться положения на спине, оптимального для отдыха, кровообращения, препятствующее появлению морщин и отечности;
6. Распределять на лице тонким равномерным слоем, на область век нанести питательный гель;
7. Спальное место защитить полотенцем от возможного попадания состав во время сна.

Лучшие рецепты домашних ночных масок для кожи лица

А после ночи, можно сделать утреннею маску для освежения и омоложения кожи.

Маска на ночь от прыщей

Результат: лечебные ночные средства для лица улучшают состояние кожи, локализуют воспаления. Лучшие рецепты масок отбеливают и подсушивают пустулы и акне в домашних условиях. Использовать процедуру против прыщей не реже двух раз в неделю.

Ингредиенты:

• 5 гр. цинковой мази;
• 7 гр. кефира;
• эфирное масло лемонграсса.

Приготовление и способ нанесения: вечером очистить тщательно поверхность лица, провести скарбирование овсяной муки. Совместив компоненты, распределить массу ватной палочкой тонким слоем на весь период сна. Утром очистить мицеллярным средством, увлажнить гелем с эффектом антисептика и можно использовать декоративную косметику.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, ц

Домашние ночные маски для лица – польза, противопоказания 

Домашние ночные маски для лица позволяют достичь замечательных результатов, если грамотно подбирать рецептуры. Соблюдение пропорций и качество ингредиентов самостоятельно подготовленного средства обеспечат безопасность.

Здравствуйте, друзья. С вами Надежда.

Приготовленные в домашних условиях ночные маски для лица  могут действовать более результативно. Однако, для обеспечения полноценного результата, следует предварительно изучить правила использования этих средств ухода.

Домашние ночные маски для лица. Правила использования

• Обращаем внимание на безопасные качественные компоненты, учитывая тип кожи .
• Приготовленную маску не храним, используем немедленно…
• Перед процедурой очистить от косметики лицо, можно примененить легкий скраб.
• Сделать разогревающий компресс полотенцем, смоченным горячей водой
• Перед нанесением маски выполнить легкий массаж лица по массажным линиям.
• Состав равномерно распределить шпателем, кисточкой или рукой, для защиты на веки лучше нанести крем.
• Лежать во время сна с маской лучше на спине, это позволит избежать проблем.
• Снимаем маску утром теплой водой. Не следует применять для этого специальные косметические средства…
• Выполняем процедуры курсами до 2 раз в неделю. Средний курс  5 — 6 недель, затем сделать двухнедельную паузу.
• Для очередного курса лучше выбрать  маску с другим составом, подходящую вашему типу кожи,.

Когда применять, польза, противопоказания

Для омоложения и освежения лица нужно знать, когда следует прибегать к ночным косметическим сеансам, и в чем заключается их польза.

Показания к применению

• сухая кожа;
• тусклая дерма;
• начинающееся увядание;
• угри, прыщи;
• отечность;
• мимические и возрастные морщины.

Польза

Ночными масками достигаются очень хорошие результаты.Во время сна лицо не подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, ветра и других факторов, которые минимизируют эффект от ухаживающей косметики. Именно ночью активные действующие вещества могут проникнуть в слои эпидермиса особенно глубоко. Следствием их профессионального применения являются заметные положительные изменения:

• повышается тонус кожи;
• освежается  лицо;
• дерма оздоровляется, избавляется от прыщей;
• кожа насыщается питательными элементами;
• лицо омолаживается, увлажняется, разглаживаются морщины;
• осветляются пигментные пятна;
• повышаются функции защиты;
• устраняется отечность, снимается усталость;
• нормализуется кровообращение;
• возвращается эластичность, сужаются поры;
• разглаживаются морщины.

Противопоказания

Противопоказанием служит возникновение аллергических реакций на составляющие масок. Если имеется склонность к аллергии, каждое новое средство необходимо протестировать. Для этого небольшое количество нанести в зоне локтевого сгиба.

Домашние ночные маски для лица: решение проблем

Домашние ночные маски от прыщей

Маски содержат ингредиенты с противовоспалительными, антисептическими характеристиками, действуют очищающе, освобождая кожу от прыщей. А также они купируют воспалительные очаги, делают кожу более гладкой, свежей и молодой. Наносят приготовленные средства по проблемным зонам.

От морщин

Появление морщин – это естественный процесс, с которым сталкивается женщина в любом возрасте. Просто кому-то суждено увидеть морщины раньше, а кому-то на несколько лет позже. Применяя дома натуральные разновидности масок, наносимых перед сном с целью устранения морщин, удается уже после нескольких процедур выглядеть заметно моложе.

Питательные домашние ночные маски для лица

Усталой потускневшей коже помогут питательные ночные маски . Они обеспечат наполнение эпидермиса необходимыми витаминами, минералами, питательными веществами. Из-за неправильного питания, грязной воды, человеку может недоставать некоторых важных для нормального функционирования веществ. Питательные маски призваны решить эту проблему.

Омолаживающая

В топе хорошо действующих на состояние кожи средств выделяются омолаживающие ночные маски. Они делают лицо более свежим и гладким, выравнивают оттенок, сокращают морщины, подтягивают контур. Самая главная причина старения кожи — это замедление кровообращения. Необходимо для клеток питание и кислород поступает с помощью крови. Дефицит питания и приводит к первым признакам старения. Ночной сон и сам по себе помогает коже восстановиться, после отдыха сеточка морщинок становится менее заметной, а уж если добавить дополнительное воздействие в виде маски – результат окажется еще более впечатляющим.

Увлажняющая

Для иссушенной дермы несложно приготовить своими руками маски с увлажняющими характеристиками, которые используются на ночь. Они подарят лицу отдых, вернут свежесть и здоровый тон. Помогут справиться с пересыханием кожного покрова, восстановить водный баланс. В их основе, как правило, гиалуроновая кислота, масла различных растений, экстракты трав.

Важно:

В отличие от дневной ночная маска длительно находится на лице, медленно решая свои задачи. Это позволяет передать больше витаминов, питательных и действующих веществ без риска передозировки. Ночные маски обрели популярность благодаря быстрым заметным результатам. Этого можно достичь только при грамотном подборе рецептуры.

До свидания

С уважением, Надежда Бровченко

Маска для сна от морщин и заломов

Что поможет убрать морщины на вашей шее

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По мере старения покров тела истончается, покрывается складками и бороздами, наиболее заметными на лице и шее. Большинство людей относятся к таким недостаткам внешности серьезно, не оставляя попыток избавиться от них. Выясним, как убрать морщины на шее и не допустить их углубления. Первое, что надо сделать, — избегать факторов, влияющих на старение кожи. Следующий пункт обширной программы — правильный уход за шеей. Третья составляющая предусматривает устранение существующих морщин с помощью разных средств.

Что говорят звезды и профессионалы?

Как после 40 лет выглядеть молодо, свежо и привлекательно, назло прошедшим годам и невзгодам? Советов и рецептов существует столько, что голова идет кругом от обилия рекомендаций. Например, звезда Голливуда Скарлетт Йохансон призналась, что сохраняет красоту своей кожи с помощью яблочного уксуса. Популярная российская телеведущая Екатерина Андреева считает важным применение омолаживающих масок.

Можно ли избежать появления линий на коже, ее отвисания с возрастом? Если возникли морщины на шее, что делать с этим дефектом внешности? Дерматологи и косметологи уверяют в необходимости устранения причин образования заломов на коже, связанных с образом жизни, привычками. Кратко остановимся на влиянии отрицательных факторов, которые надо постараться нейтрализовать. Но основное внимание уделим домашним средствам и процедурам, избавляющим от признаков старения кожи шеи.

Как превратить 7 недостатков в главные преимущества?

1. Длительное пребывание на солнце пагубно отражается на состоянии покрова тела. Особенно тщательно нужно защищать от инсоляции наиболее уязвимую кожу шеи и лица. Но без УФ-лучей в организме не образуется витамин D. Умеренный прием солнечных и воздушных ванн необходим для закаливания, оздоровления, приобретения кожей красивого бронзового оттенка.
2. Загрязнения атмосферы и воды, колебания температуры воздуха — кожа на шее испытывает негативное влияние этих факторов окружающей среды. Одновременно природа дает богатый материал для разглаживания морщин в домашних условиях: лечебную глину, цветы, плоды, травы.
3. «Мы — это то, что мы едим». Особенности питания могут как отрицательно, так и положительно влиять на процессы в коже. Сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, витаминов А, С, D, Е, кальция — один из главных пунктов в анти-возрастной программе.
4. Тяжелый физический труд, перенапряжение мышц негативно отражаются на состоянии кожи. Комплекс специальных упражнений и массаж для шеи от морщин помогут устранить и предотвратить образование нежелательных заломов.
5. Избыточный вес или его быстрая потеря, неравномерное распределение подкожного жира и слабость мышц ведут к преждевременным и старческим морщинам. Появляются так называемые «брыли», «двойной» подбородок и «воротник» между шеей и спиной. В то же время, достаточный слой подкожного жира помогает сохранению рельефа поверхности тела.

Как избавиться от морщин вокруг глаз

Для многих людей до сих пор неизвестно предназначение масок для сна, в то время как косметологи настойчиво советуют использовать их ежедневно. Так что предлагаю разобраться в этом вопросе подробнее.

Чаще всего мы вспоминаем об удобном приспособлении в самолете, чтобы выспаться при длительном перелете. Оказывается, очень зря. Этот аксессуар необходим и в повседневной жизни — даже когда вы спокойно спите дома. Ночью в нашем организме максимально вырабатывается мелатонин — и чем темнее у вас в комнате, тем продуктивнее проходит этот процесс. Как вы понимаете, маска для глаз полностью блокирует попадание света, а значит, улучшает показатели.

Основные функции мелатонина — регулирование периодичности сна и укрепление иммунитета. Еще приятный бонус — маска закрывает нежную кожу под глазами и уменьшает трение о подушку, а вместе с этим и количество мелких морщин.

Как маска для сна может помочь при борьбе с морщинами? was last modified: 14 мая, 2017 by 7sisters

Маски от морщин — 14 лучших рецептов +секреты применения

Маски от морщин в домашних условиях – самый простой и доступный способ сохранить молодость и красоту. Правильно подобрав рецепт, можно быстро улучшить состояние кожи. Специально для вас мы собрали лучшие маски от морщин.

Как делать маски от морщин с максимальным эффектом?

• Готовим рецепты из свежих продуктов и используем сразу.
• При смешивании компонентов лучше отдать предпочтение мискам не из металла.
• Наносить составы по массажным линиям и делайте небольшой массаж. Это поможет быстрее разгладить морщинки.
• Обязательно перед применением делайте тест на чувствительность. Небольшое количество выбранного средства наносим на сгиб локтя и оцениваем результат в течение 15-20 минут.
• Применение масок не отменяет использование и других средств по уходу.
• Все составы наносим на предварительно очищенное лицо.

Секрет успешного применения любого натурального средства – регулярность. Это и про маски от морщин. Конечно многое зависит от возраста и глубины морщинок. Но делая их регулярно, можно заметить существенное улучшение и сделать их практически незаметными.

Как часто делать?

Самый эффективный способ – курс процедур из 8-12. При этом многое зависит от типа кожи. Для сухой можно делать 3-4 раза в неделю. При жирной – 2-3. С возрастом можно и нужно проводить процедуры чаще для поддержания красоты. Не забывайте делать перерыв 1-2 недели после курса. Затем можно повторить курс.

Чего ожидать?

Чтобы рецепт помог, необходимы несколько условий. Маска должна содержать недостающие коже элементы и подойти именно вашей коже. Поэтому стоит попробовать несколько рецептов. Делая каждый из них по несколько раз. Оценить результат и решить, стоит ли делать именно этот вариант или поискать другую. Сам эффект будет зависеть и от вашего возраста. До 30 отлично подходят фруктовые и овощные варианты, с молоком и сливками. А вот позднее будет эффективнее использовать масла, базовые и эфирные, витамины и даже гиалуроновую кислоту.

Жидкие витамины можно легко приобрести в любой аптеке. Там же продается и гиалуроновая кислота в ампулах. Ее понадобиться совсем небольшое количество.

Лучшие рецепты маски от морщин

Домашние маски от морщин должны содержать увлажняющие и питающие компоненты. Например, жирные кислоты, витамины и различные натуральные активаторы. Последние стимулируют регенерацию и обменные процессы.

С алоэ

Алоэ как раз содержит большое количество биоактивных компонентов. Благодаря его воздействию маски от морщин действуют быстрее и результат заметен уже после нескольких процедур.

• гель алоэ, эфирное масло сандала, витамины А и Е

Последних берем буквально по несколько капель. Наносим на нужные области толстым слоем и оставляем на 15 минут. После чего удаляем остатки бумажной салфеткой. Такой состав можно использовать и для области вокруг глаз.

Больше рецептов с алоэ для лица здесь->>

Банан маска от морщин

• мякоть банана, пол чайной ложки миндального масла, 5 капель эфира герани

Маски от морщин с бананом отлично помогают на начальной стадии их появления. Мякоть содержит витамины С, В, А, РР и др. полезные вещи. И хотя их в пересчете на граммы не так много, кожа сразу же чувствует дополнительное питание. Результат не заставит себя ждать! Масло входящее в рецепт усилит это действие.

Подробнее про миндальное масло от морщин->>

Маска от морщин из крахмала

• крахмал – 0,5 стол.л., масло шиповника столько же, несколько капель витамина Е

Крахмал ценен аминокислотами, липидами и минералами. Все вместе это стимулирует обменные процессы и запускает восстановление. Лучше брать картофельный.

Маска из клубники от морщин

• 5-6 сочных ягод клубники, по 5-6 капель витаминов А и Е, по пол маленькой ложечки меда и персикового масла

Ягоды размять. Добавить остальное, смешать. Наложить на лицо на 20 минут. Лучше делать это лежа и сверху положить марлю или сухую салфетку. Так смесь будет меньше разваливаться. Смываем проточной водой. Маски от морщин с клубникой содержат много витамина С. Он тонизирует, запускает восстановительные процессы и действует как антиоксидант.

Для сухой кожи

• сметана и оливковое масло – по одной ложке, витаминов А и Е по несколько капель

Для сухой кожи просто жизненно важно увлажнение и витамин А. Последний убирает сухость и шелушение. Поэтому незаменимым компонентом будет именно витамин А. При покупке лучше брать его на масляной основе.

• желток, по пол ложечки касторки, меда и крахмала

Крахмала берем побольше он должен сделать массу густой. Накладываем на 15-20 минут. Маски от морщин при сухой коже можно делать через день в любом возрасте курсом до 12 шт. Затем делать перерыв, чтобы избежать привыкания. И после смытия составов рекомендуется наносить крем.

Про касторовое масло от морщин->>

Для жирной кожи

В маски от морщин для жирной кожи рекомендуется делать с глиной, алоэ и другими компонентами, которые регулируют работу сальных желез и снимают излишнюю сальность.

• голубая глина, лимонный сок, нежирная сметана, мед

Глина разглаживает морщинки и убирает излишнюю жирность. Лимонный сок и мед – действуют как антиоксиданты. Делая маску раз в неделю можно существенно продлить ее молодость и красоту, разгладить морщинки. Единственное, этот состав не подходит для области вокруг глаз

Маски от морщин вокруг глаз->>

Маска из белка от морщин

• белок, оливковое масло, мед, сметана

Белок смешиваем напополам со сметаной, добавляем по 0,5 других компонентов. Наносим и держим около четверти часа. Смываем теплой водой. Белок содержит большое количество холина, РР и В. Поэтому эффективен против неглубоких морщинок. Остальные ингредиенты усиливают его действие в составе этой маски от морщин.

Про оливковое масло от морщин->>

Яичные маски от морщин

Яичные маски от морщин своей эффективностью обязаны богатейшему составу яиц. В них содержится запас веществ для развития целого живого существа. В них точно найдется все необходимое для разглаживания морщин. Несмотря на большое количество витаминов эффективнее добавлять их в жидком виде по несколько капель. Ниже представлено несколько составов.

• яйцо, мед, витамин Е
• яйцо, рыбий жир, витамины А и Е
• желток, крахмал, масло авокадо

Яичные маски от морщин держатся 15-20 минут. После чего смываются теплой водой.

Маски от морщин из глины

Глина для лица заметно омолаживает и освежает. Стимулирует обновление и разглаживание неровностей. В том числе и морщинок. Но она вместе с тем заметно подсушивает. Поэтому подходит для жирной и проблемной кожи.

• молоко, глина, масло макадамии

К этому рецепту можно еще добавить лимонный сок. Такой состав будет способствовать выравниванию цвета кожи и разглаживанию морщин. Важно, чтобы глина полностью не застывала и не стягивала кожу. Это может вызвать микротрещины и снизит эффективность процедуры. Поэтому не допускайте полного высыхания. Накладывайте щедрым слоем и держите не более 10-20 минут. Подробнее про глину для лица здесь->>

О том какая глина для лица подойдет именно Вам->>

Маски от морщин после 40, 50 и 60

В этом возрасте возрастные изменения становятся достаточно заметны. Чтобы их исправить используйте маски от морщин со специальными активными химическими компонентами. Ниже представлено два эффективных рецепта, которые позволят разгладить морщинки любой глубины.

• детский крем, витамины А и Е, рыбий жир

на 2 ст.л. детского крема берем по 0,5 чайной лож. других компонентов. Хорошо перемешиваем. Крем от морщин готов! Его можно использовать как маску. Нанося жирным слоем на 1/4 часа. Потом остатки удаляем сухой салфеткой. После 2-3 процедур кожа заметно разгладится. После 2-3 недель применения через 1 день, многие морщинки будут едва заметны, состояние глубоких станет более привлекательным.

• оливковое масло, гиалуроновая кислота, витамин Е

Гиалуроновой кислоты требуется совсем немного. Достаточно будет 10 капель на 2 ст.л. масла. Столько же витамина Е. Наносим эту смесь под увлажняющий крем для лица.

Меры предосторожности

Главное не вызвать аллергической реакции. Чтобы сократить риск до минимума, перед применением небольшое количество средства нанесите на сгиб локтя. Оцените реакцию через 20-30 минут. Также не рекомендуется проводить косметические эксперименты во время беременности. Оставайтесь красивыми и молодыми! Используйте натуральные средства.

Против морщин Спящая маска для лица Осветляющая Отбеливающая Антивозрастная Увлажняющая маска для лица Крем-желе Stay Up Night | |

Bibamei Royal Jelly Stay Up Night Против морщин Спящая маска для лица Осветляющая отбеливающая Anti Aging Увлажняющая маска для лица Крем

Применимый пол: женский

Прикладные части: анфас

Текстура: молоко

Категория: одноразовая маска

Функция: Удаление прыщей, антивозрастных морщин, увлажнение и увлажнение, баланс контроля жирности, удаление шрамов, глубокое увлажнение

Место производства: Китай

Эссенция маточного молочка,

Улучшить нефрит, сухие тупые мышцы,

Ночная маска для сна против морщин, экстравагантное маточное молочко,

Увлажняйте эластичные мышцы в течение ночи,

Маска для сна с маточным молочком против морщин.

Использование в течение дня: Кожа увлажненная и сияющая.

Использование на ночь: увлажняет и успокаивает кожу. Спасение бессонницей и темным лицом,

Начинается ночной антиоксидантный ремонт.

Состав: [Вода, глицерин, пропиленгликоль, экстракт сладкого, центеллы азиатской (CENTELLAASIATICA), β-глюкан, экстракт маточного молочка, экстракт стебля OendroBTum NOBILE, экстракт листьев ALOR BARBADENSIA, экстракт листьев BARBADENSIA, экстракт листьев BARBADENSIA, SOPHOLUMORA , Экстракт эхинацеи пурпурной (ECIHTNACEA PURPUREA), экстракт семян лактобациллы / маша (PHASEOLUS RADIATUS) / фильтрат продукта ферментации глутамата натрия, пептид AVENA SATIVA, матрин, (пролин, глутаминовая кислота, лейцин, изолейцин, аспарагиновая кислота, аланин, глицин, серин, лактат натрия, бутандиол), лимонная кислота, гидроксид калия, ментолглицеринкеталь, карбомер, триэтаноламин, (октаноилгидроксамовая кислота, эфиры октаноата глицерина, гидроксиэтилцеллюлоза, метилпарабен, (вангиифенол-14, гидрированное касторовое масло ПЭГ-50) ), Ароматизаторы

Сеть: 3.8гх7 / коробка.

7 шт. / Компл. Медовая маска для сна против морщин, удаление темных пятен, мешков для глаз, отечность, маска для сна 2020 | |

Медовая маска для сна против морщин, 7 шт. / Компл., Удаление темных пятен, мешков для глаз, отечность, маска для сна, лист

Применимый пол: женский
Части нанесения: анфас
Текстура: молоко
Категория: одноразовая маска
Функция: удаление прыщей, антивозрастных морщин, увлажнение и увлажнение, баланс контроля жирности, удаление рубцов, глубокое увлажнение
Место производства: Китай
Эссенция маточного молочка,
Улучшает нефрит, сухие тусклые мышцы,
Не спать всю ночь маска для сна против морщин, экстравагантное маточное молочко,
Увлажняет эластичные мышцы в течение ночи,
Маточное молочко не ложится спать поздно, маска против морщин для сна.
Использование в течение дня: Кожа увлажненная и сияющая.
Использование на ночь: увлажняет и успокаивает кожу. Спасатель не спит всю ночь и смуглое лицо,
One запускает ночной антиоксидантный ремонт.
Состав: [вода, глицерин, пропиленгликоль, сладкий, экстракт центеллы азиатской (CENTELLAASIATICA), β-глюкан, экстракт маточного молочка, экстракт стебля OendroBTum NOBILE, экстракт листьев ALOR BARBADENSIS, экстракт корня BARBADENSIS SOPHORAANGUSTIFOLIA, экстракт корня BARBARBARBARBADENSIS SOPHORAANGUSTIFOLIA ECIHTNACEA PURPUREA), экстракт семян лактобациллы / маша (PHASEOLUS RADIATUS) / фильтрат продукта ферментации глутамата натрия, пептид AVENA SATIVA, матрин, (пролин, глутаминовая кислота, лейцин, изолейцин, кислота воротниковой зоны, аспарагиновая кислота, аргинин, алгинин серин, лактат натрия, бутандиол), лимонная кислота, гидроксид калия, ментол-глицеринкеталь, карбомер, триэтаноламин, (октаноилгидроксамовая кислота, глицерилоктаноатные эфиры, гидроксиэтилцеллюлоза, метилпарабен, (вангиифенол-14, продукты гидрогенизированного касторового масла ПЭГ-50) Сетка: 3.8гх7 / коробка.

Luxury Honey Stay Up Спящая маска против морщин 7 шт. / Компл. Удаление темных пятен для глаз Мешки для снятия отечности Листовая маска для сна | |

Медовая маска для сна против морщин, 7 шт. / Компл., Удаление темных пятен, мешков для глаз, отечность, маска для сна, лист

Применимый пол: женский
Применяемые части: полное лицо
Текстура: молоко
Категория: одноразовая маска
Функция: удаление прыщей, антивозрастных морщин, увлажнение и увлажнение, баланс жирности, удаление шрамов, глубокое увлажнение
Место производства: Китай
Эссенция маточного молочка,
Улучшает нефрит, сухие тусклые мышцы,
Не спать всю ночь маска для сна против морщин, экстравагантное маточное молочко,
Увлажняет эластичные мышцы в течение ночи,
Маточное молочко не ложится спать поздно маска для сна против морщин.
Использование в течение дня: Кожа увлажненная и сияющая.
Использование на ночь: увлажняет и успокаивает кожу. Спасатель не спит всю ночь и смуглое лицо,
One запускает ночной антиоксидантный ремонт.
Состав: [«Вода», «Глицерин», «Пропиленгликоль», «Sweetine», «Экстракт центеллы азиатской (CENTELLAASIATICA)», «β-глюкан, экстракт маточного молочка, экстракт стебля OendroBTum NOBILE», «ALOR BARBADENSIS» экстракт листьев », экстракт корней SOPHORAANGUSTIFOLIA», «LYCTIUM BARBARUM» экстракт плодов »,« экстракт эхинацеи пурпурной (ECIHTNACEA PURPUREA) »,« экстракт семян лактобациллы / маша (PHASEOLUS RADIATUS), SOPHORAANGUSTIFOLIA », продукт ферментации глутамата натрия, фильтрат продукта ферментации AVENA «,« Матрин »,« (пролин, глутаминовая кислота, лейцин, изолейцин, воротниковая кислота, аспарагиновая кислота, аргинин, аланин, глицин, серин, лактат натрия, бутандиол) »,« лимонная кислота, «гидроксид калия», «ментол глицерин» кеталь »,« карбомер »,« триэтаноламин »,« (октаноилгидроксамовая кислота, сложные эфиры глицерилоктаноата »,« Гидроксиэтилцеллюлоза », метилпарабен», «(Вангиифенол-14, ПЭГ-50 гидрогенизированное касторовое масло)», «Ароматизаторы» Сетка : 3.8гх7 / коробка.

Медовая маска для сна против морщин, удаление темных пятен, мешков для глаз, отечность, маска для сна, лист 7 шт. / Компл. |

Медовая маска для сна против морщин, 7 шт. / Компл., Удаление темных пятен, мешков для глаз, отечность, маска для сна, лист

Применимый пол: женский
Части нанесения: анфас
Текстура: молоко
Категория: одноразовая маска
Функция: удаление прыщей, антивозрастных морщин, увлажнение и увлажнение, баланс контроля жирности, удаление рубцов, глубокое увлажнение
Место производства: Китай
Эссенция маточного молочка,
Улучшает нефрит, сухие тусклые мышцы,
Не спать всю ночь маска для сна против морщин, экстравагантное маточное молочко,
Увлажняет эластичные мышцы в течение ночи,
Маточное молочко не ложится спать поздно, маска против морщин для сна.
Использование в течение дня: Кожа увлажненная и сияющая.
Использование на ночь: увлажняет и успокаивает кожу. Спасатель не спит всю ночь и смуглое лицо,
One запускает ночной антиоксидантный ремонт.
Состав: [вода, глицерин, пропиленгликоль, сладкий, экстракт центеллы азиатской (CENTELLAASIATICA), β-глюкан, экстракт маточного молочка, экстракт стебля OendroBTum NOBILE, экстракт листьев ALOR BARBADENSIS, экстракт корня BARBADENSIS SOPHORAANGUSTIFOLIA, экстракт корня BARBARBARBARBADENSIS SOPHORAANGUSTIFOLIA ECIHTNACEA PURPUREA), экстракт семян лактобациллы / маша (PHASEOLUS RADIATUS) / фильтрат продукта ферментации глутамата натрия, пептид AVENA SATIVA, матрин, (пролин, глутаминовая кислота, лейцин, изолейцин, кислота воротниковой зоны, аспарагиновая кислота, аргинин, алгинин серин, лактат натрия, бутандиол), лимонная кислота, гидроксид калия, ментол-глицеринкеталь, карбомер, триэтаноламин, (октаноилгидроксамовая кислота, глицерилоктаноатные эфиры, гидроксиэтилцеллюлоза, метилпарабен, (вангиифенол-14, продукты гидрогенизированного касторового масла ПЭГ-50) Сетка: 3.8гх7 / коробка.

лечебные свойства и противопоказания, от чего помогает, как принимать, как использовать, как сделать в домашних условиях

Настойка мяты перечной — ценное лечебное средство с многочисленными полезными свойствами. Чтобы настойка оказала благотворное воздействие, необходимо изучить особенности ее действия и рецепты применения.

Состав и ценность спиртовой настойки мяты перечной

Перечная мята считается лекарственным растением за счет своего насыщенного состава. В ее листьях содержатся следующие компоненты:

• эфирные соединения;
• ментол;
• смолы и дубильные компоненты;
• сапонины и жирные кислоты;
• органические кислоты;
• аргинин и бетаин;
• витамин А;
• аскорбиновая кислота;
• витамины РР и В;
• калий и цинк;
• железо, фосфор и кальций;
• медь, натрий и марганец;
• магний.

Полезные вещества в составе мяты особенно хорошо растворяются в спиртовой основе. Это и делает мятную настойку целебным средством, свойства которого приносят пользу при многих заболеваниях.

Лечебные свойства настойки перечной мяты

В небольших дозировках мятный настой способен принести большую пользу организму. В частности, целебное средство:

• оказывает успокаивающее действие и снимает напряжение, усталость и стресс;
• обладает болеутоляющим и спазмолитическим эффектом;
• работает в качестве натурального желчегонного;
• оказывает антисептический и противовоспалительный эффект;
• улучшает обмен веществ и помогает избавиться от хронических запоров и кишечных расстройств;
• укрепляет сосуды и нормализует сердечный ритм, а также выравнивает артериальное давление;
• обеззараживает ротовую полость и приносит большую пользу при стоматологических заболеваниях;
• благотворно влияет на работу мозга и повышает внимание и концентрацию.

Очень часто свойства настойки перечной мяты используют при простуде. Перечная мята не только эффективно согревает, но и помогает бороться с вирусами, снимает температуру и облегчает отхаркивание.

Как сделать настойку перечной мяты в домашних условиях

За мятной настойкой необязательно отправляться в аптеку. Приготовить лекарственное средство можно в домашних условиях, для этого понадобятся только засушенные листки перечной мяты и крепкий спирт или водка. Существует несколько версий приготовления лечебного препарата — в каждой из них настой воздействует на организм благотворно при правильном употреблении.

Настойка свежей мяты на водке

Самый элементарный способ приготовления настоя предлагает использовать обычную водку и свежую мяту. Рецепт выглядит так:

• мятные листья измельчают в объеме 2 больших ложек;
• порошок насыпают в стеклянный сосуд и заливают 2 стаканами качественной водки;
• сосуд закрывают крышкой или пробкой и на 2 недели убирают в затемненное место.

Ежедневно средство нужно взбалтывать, чтобы ценные вещества лучше распределились в спиртовой основе. По истечении срока настойку процеживают через сложенную марлю и переливают в емкость из непрозрачного стекла для постоянного хранения.

Настойка из засушенной мяты

Еще один вариант приготовления целебного препарата предлагает взять спирт и не свежую, в высушенную мяту. Готовят настойку по следующему рецепту:

• 10 г высушенных листьев размачивают в горячей воде или на паровой бане;
• через 20 минут сырье укладывают в стеклянную баночку;
• заливают 1 л водки или самогона, а потом на 2 недели убирают в темное место;

Настой на свежих листьях считается более полезным, однако и засушенная мята приносит пользу. Применять ее для приготовления можно в холодное время года, когда сочных молодых листков просто нет под рукой.

От чего помогает настойка перечной мяты

Свойства перечной мяты в виде настоя оказывают лекарственное действие при широком спектре недугов. Ее применяют при:

• хронической усталости и повышенной раздражительности;
• перевозбуждении и проблемах со сном;
• тахикардии и стенокардии;
• мигренях и головных болях, возникающих от мышечного напряжения;
• насморке, кашле и боли в горле;
• стоматологических воспалениях;
• камнях в желчном пузыре и протоках;
• метеоризме и пищевых отравлениях;
• гипертонии.

Принимать настойку перечной мяты рекомендуют при тошноте и рвоте. Также ее свойства приносят хороший эффект при похмельном синдроме, поскольку помогают снять большинство неприятных ощущений.

Применение настойки перечной мяты в традиционной и народной медицине

Лекарственные свойства крепкой мятной настойки официально признаны медициной. Средство рекомендуют к употреблению в небольших дозировках для избавления от нервных расстройств и воспалений. Народная медицина также предлагает несколько рецептов использования целебного настоя.

От мигрени

Свойства лекарственного средства помогают быстро снять напряжение лицевых и шейных мышц, а также способствуют расширению сосудов головы. При сильной мигрени рекомендуется трижды в день наносить по несколько капель средства на лоб, виски и затылок, а потом несколько минут растирать голову легкими массажными движениями.

Свойства мятной настойки оказывают охлаждающее и болеутоляющее действие, помогают расслабиться и отвлечься от неприятных ощущений, поэтому головная боль быстро проходит.

При усталости

Успокаивающие свойства мяты перечной позволяют быстро избавиться от нервного напряжения, вернуть хорошее расположение духа и бодрость. При хронической усталости рекомендуется добавить 20 капель настойки в стакан воды и выпить натощак или вскоре после обеда или ужина.

Также настой можно закапать в вечерний чай и употребить средство незадолго до сна, в таком случае перечная мята избавит от бессонницы и дурных снов.

При тошноте

Свойства перечной мяты хорошо снимают тошноту и спазмы в желудке. При возникновении неприятных симптомов необходимо развести 20 капель лекарственного средства в 150 мл воды, а потом выпить на пустой желудок и какое-то время посидеть или полежать спокойно. Перечная мята окажет благотворное действие уже через четверть часа, тошнота отступит, и вернется хорошее самочувствие.

При похмелье

Спиртовая настойка перечной мяты оказывает положительный эффект при похмелье. Ее свойства унимают тошноту, устраняют головную боль и тремор в мышцах, помогают быстрее вывести из организма токсины.

Принимать настой при похмелье нужно в количестве не более 20 капель — предварительно их нужно растворить в стакане воды. Употребить средство лучше натощак, в таком случае уже через полчаса после применения мятной настойки самочувствие улучшится достаточно, чтобы появились силы позавтракать.

Внимание! При лечении похмелья настоем перечной мяты категорически запрещено превышать минимальные дозировки. Поскольку средство содержит спирт, передозировка приведет к ухудшению состояния и даже может вызвать новое алкогольное опьянение.

При суставных заболеваниях

Хороший эффект настойка перечной мяты приносит при артрите, ревматизме и артрозе. Применяют средство чаще всего наружным способом — в настое смачивают ватный диск и на протяжении нескольких минут растирают больной сустав. Также можно на полчаса приложить компресс с мятным настоем.

Перечная мята оказывает комплексное воздействие на суставы. Спиртовое средство охлаждает ткани и снимает боль и воспаление, помогает вернуть суставам подвижность и устраняет легкую отечность.

При заболеваниях полости рта

Противовоспалительные свойства настойки приносят большую пользу при недугах десен, стоматите и кариесе. Достаточно развести в стакане теплой жидкости около 20 капель средства, а потом трижды в день прополоскать рот.

При простуде

Свойства мятного настоя снимают температуру и помогают быстрее справиться с вирусными заболеваниями. При ОРВИ и гриппе рекомендуется дважды в день принимать средство в стандартной дозировке — 20 капель на 200 мл воды.

Также настой можно добавить в вечерний чай и сразу после этого лечь спать, тогда уже наутро состояние станет намного лучше.

Применение настойки перечной мяты в косметологии

Мятная настойка является действенным косметологическим средством. В домашних условиях ее применяют для ухода за кожей и локонами, для очищения эпидермиса и для борьбы с прыщами.

Как использовать настойку перечной мяты для волос

Отзывы о настойке перечной мяты для волос утверждают, что полезные свойства средства оказывают укрепляющее действие на волосы и препятствуют их выпадению. Кроме того, настойка благотворно влияет на кожу головы — регулирует выделение подкожного жира и помогает избавиться от перхоти.

Для роста волос

При ослабленных ломких волосах и перхоти рекомендуется регулярно использовать мятный настой после мытья головы или в перерывах между гигиеническими процедурами. Применяют средство таким образом:

• разводят водой в равных пропорциях настойку перечной мяты для волос, чтобы разбавить концентрацию, иначе средство будет сильно жечь кожу;
• раствор распределяют по волосам, уделяя особенное внимание корням и коже головы;
• на полчаса на голову надевают полиэтиленовую шапочку или оборачивают волосы пищевой пленкой.

По истечении срока настойку перечной мяты для роста волос не смывают, а просто позволяют прядям высохнуть. Перечная мята не загрязняет локоны, а очищает их и приятно освежает кожу.

Важно! Использовать перечную мяту для роста волос слишком часто не рекомендуется, поскольку эффект может получиться обратным — мята просто высушит кожу, что приведет к появлению перхоти. Всего применять мятную настойку нужно не дольше 2 месяцев подряд.

От выпадения волос

Отзывы о перечной мяте для волос утверждают, что при выпадении прядей свойства настойки тоже оказывают быстрый благотворный эффект. Например, можно использовать следующее составное средство:

• к 20 мл жидкого меда добавляют 10 г порошка корицы;
• вносят к ингредиентам несколько капель мятной настойки;
• распределяют смесь по волосам, особенно тщательно обрабатывая зону возле корней.

Мед, корица и настойка перечной мяты ускорят кровообращение под кожей головы и укрепят луковицы волос.

Маски для волос с перечной мятой

Для возвращения волосам природного блеска и шелковистости можно использовать проверенные домашние маски с перечной мятой. Например, хорошо питает и увлажняет такая маска:

• маленькую ложку лимонного сока смешивают с таким же количеством качественного коньяка;
• добавляют по 2 маленьких ложки масел кокоса и жожоба;
• вносят всего половину ложки мятной настойки;
• наносят маску на корни волос, прикрывают пищевой пленкой и держат не меньше 1,5 часов.

Смывать средство нужно с применением шампуня, а делают маску не чаще, чем дважды в неделю.

Свойства еще одной маски эффективно восстанавливают поврежденные волосы и смягчают кожу головы. Делают ее так:

• смешивают репейное, персиковое и виноградное масло по 1 маленькой ложке;
• добавляют половину ложки настоя перечной мяты;
• распределяют маску по волосам и оставляют под пленкой на полчаса.

Смывают смесь также шампунем, а повторять процедуру нужно трижды в неделю.

Применение настойки мяты перечной для ухода за лицом

Отзывы о настойке перечной мяты рекомендуют применять ее не только для волос, но и для кожи лица. Перечная мята оказывает сильное освежающее действие, регулирует жирность кожи и сужает поры, помогает предотвратить ранние морщины. При регулярном использовании настойки улучшается цвет лица и ускоряется кровообращение.

От прыщей и угрей

Особенно часто настойку применяют для избавления от прыщей — антисептические свойства перечной мяты быстро снимают воспаления. Используют средство очень просто, дважды в день нужно протирать лицо ваткой, смочив ее в настойке перечной мяты, слегка разбавленной водой.

После протираний рекомендуется умыться прохладной водой и обработать лицо легким кремом, чтобы не пересушить кожу. Если применять настойку перечной мяты несколько раз в неделю, то прыщи и угри исчезнут, а кожа станет намного чище и ровнее.

Как применять настой мяты перечной в сочетании с другими настойками

Свойства настойки мяты применяют не только в чистом виде, но и в сочетании с другими спиртовыми настойками. Полезный эффект от этого усиливается, поскольку лекарственные средства обогащают и дополняют свойства друг друга.

В частности, пользуются популярностью такие сочетания:

1. Мята перечная с настойкой валерианы. Принимать смесь полезно при стрессах и нервных расстройствах, а также при нарушениях сна. Настойки смешивают между собой в равных пропорциях, а потом растворяют 25-30 капель комбинированного средства в стакане воды или наносят на кусочек сахара-рафинада. Принимать средство желательно на ночь.
2. Мята перечная с эвкалиптом. Смесь двух настоек хорошо помогает при простудных и бронхолегочных заболеваниях. Смешивать мяту и эвкалипт также нужно в равном соотношении, 30 капель комбинированной настойки добавляют в стакан с теплой водой и выпивают трижды за сутки натощак. Раствором можно полоскать горло — его свойства принесут пользу при ангине и фарингите.
3. Перечная мята с пионом. Тандем двух настоек является еще одним хорошим средством от тревожных расстройств и депрессий. Настойки пиона и перечной мяты смешивают в пропорции 4 к 1 соответственно, а потом разводят в воде 30 капель полученного средства и пьют натощак незадолго до сна. Средство не только выравнивает эмоциональный фон, но и регулирует артериальное давление.
4. Перечная мята с боярышником. Хорошее воздействие на нервную систему и на сердце оказывают свойства настоек боярышника и перечной мяты. Смешивать 2 средства нужно в соотношении 1 к 4, при этом большую часть в тандеме должен занимать боярышник. Принимают настойку боярышника и перечной мяты по 15-30 капель незадолго до сна, особенную пользу она приносит при тахикардии, гипертонии, неврозах и бессоннице.

Внимание! Перед применением комбинированных настоек необходимо убедиться, что ни один из компонентов не вызывает индивидуальной аллергии, иначе лечение обернется во вред.

Другие области применения спиртовой настойки мяты перечной

Помимо домашней медицины и косметологии, пользу и вред настойки перечной мяты применяют в некоторых других областях. В небольших дозировках ее свойства могут оказаться востребованными при приготовлении пищи, также средство может принести пользу в быту.

В кулинарии

Настойка перечной мяты применяется в основном для ароматизации блюд и придания им необычных вкусовых ноток. Добавляют средство чаще всего в алкогольные коктейли и безалкогольные напитки. Также настойка используется в приготовлении десертов, пряных соусов, бисквитов и другой выпечки, средство добавляют в конфеты и мороженое.

В быту

Насыщенный мятный аромат приятен для человека, но отпугивает насекомых и грызунов. Настойка перечной мяты может стать хорошим и доступным средством для избавления от вредителей в квартире или дачном доме.

Для отпугивания комаров, тараканов, мух, а также крыс и мышей достаточно разложить в нескольких местах ватные диски, смоченные в настое, или поставить небольшие открытые емкости со средством. Запах перечной мяты окажет нужное действие всего за несколько дней, насекомых станет меньше, а грызуны начнут избегать квартиру или дом.

Совет! Поскольку спиртовой настой быстро испаряется, необходимо регулярно подливать его в емкость или заново смачивать ватные диски.

В пчеловодстве

Свойства настойки перечной мяты используют на пасеках, когда появляется необходимость объединить в одном улье пчелиные семьи.

Вечером после прекращения лета пчел пасечник устанавливает вместо вставной доски в улье временную рамку, залитую сахарным сиропом с добавлением мятного настоя.

Рамка второй пчелиной семьи придвигается вплотную к рамке с сиропом, после этого пчелиные семьи оставляют на всю ночь.

К утру пчелы объединяются в единую семью, разнося мятный сироп по всему улью, и драки между ними при этом не происходит.

Также при помощи свойств мятного настоя проводят переселение роя в новый улей. В этом случае на дно нового пчелиного жилища капают несколько капель средства и запускают внутрь пчел. После этого рой уже не пытается покинуть улей и быстро осваивается в нем.

Противопоказания к применению настойки перечной мяты

Инструкция по применению настойки перечной мяты отмечает, что употреблять полезное средство можно не всем. Применять его с осторожностью или полностью отказаться рекомендуется:

• при гипотонии и варикозном расширении вен;
• при хронических заболеваниях почек и печени;
• при непереносимости алкоголя или при аллергии на мяту;
• при обострении желудочных недугов;
• при серьезных заболеваниях сердца и сосудов.

Принимать алкогольный настой перечной мяты строго запрещено во время беременности и в период грудного вскармливания. Нельзя предлагать средство детям до 14 лет даже в малых дозировках, оно принесет вред.

Заключение

Настойка мяты перечной — ценное лекарственное средство, которое приносит пользу при воспалениях, неврозах и повышенном давлении. Сделать настойку можно своими руками, но использовать ее надо очень осторожно, не превышая минимальных дозировок.

Мята для здоровья человека — польза и вред (противопоказания)

Портал Agronom.guru предлагает полезный материал о том,
что такое мята перечная и как ее применяют в кулинарии для изменения и улучшения вкуса блюд. В косметологии эфирное масло вводят в кремы и тоники для отбеливаний и улучшения цвета лица, омолаживающих процедур. В медицине мяту включают в состав успокаивающих, тонизирующих средств, противокашлевых, противовоспалительных, ветрогонных. Трава помогает даже при зубной боли.
Перечную мяту используют при лечении многочисленных сердечных заболеваний. Валидол, валокордин, капли Зеленина, другие лекарства для снятия спазма коронарных сосудов обязательно содержат мятное масло или экстракт растения.

Химический состав

Основная ценность мяты заключается в эфирном масле. В разных частях растения содержание разное: в листьях – 2,4–2,85%, в цветах – 4–6%. Семена содержат жирное масло – 20%, его применяют в косметологии.

1. Эфирное масло бесцветное с зеленоватым или желтоватым оттенком, имеет приятный освежающий вкус и запах. Основную его часть составляет вторичный спирт и ментол – до 95%. А также эфиры ментола с валериановой и уксусной кислотой, лимонен, цинеол, фелландрен, пинены. Лечебный эффект масла обусловлен в основном ментолом.
2. В листьях растения есть дубильные и смолистые вещества – до 0,012%. Эти вещества обеспечивают вяжущее и обеззараживающее действие.
3. Хлоргеновая, кофейная, урсоловая кислоты благотворно воздействуют на работу сердца: улучшают проводимость сердечных мышц, тем самым предупреждается развитие тахикардии и аритмии.
4. Витамин С – оказывает общее укрепляющее и противовоспалительное действие.

Мятная трава – отличный медонос. Мятный мед имеет красивый янтарный цвет и «прохладный» ментоловый запах.

Полезные свойства мяты для здоровья

Листья и цветы растения обладают выраженным целебным эффектом. Он обусловлен высоким содержанием ментола в мятном масле.

• Это вещество действует весьма разнообразно. Если втирать в кожу ментол, он сужает сосуды кожи и рефлекторно расширяет сосуды сердца, мозга, легких, поэтому ментоловые капли так эффективно снимают головную боль практически любого происхождения. Это же свойство используют для облегчения болей при ревматизме, артрите, растяжении связок: ментол сужает сосуды на месте воспаления, создает ощущение холода и нейтрализует болезненные ощущения.

При приеме внутрь ментол усиливает моторику желудка и перистальтику кишечника, оказывает противорвотное действие, избавляют от тошноты и головокружения, стимулирует работу желудка и поджелудочной и уменьшает болевой синдром.

Настойку мяты рекомендуют при тревожных состояниях, стрессах, бессоннице. Ментол подавляет возбуждение ЦНС и нормализует кровообращение головного мозга. Соединение оказывает антимикробное и обеззараживающее действие.

• Танины в листьях мяты улучшают пищеварение, способствуют выявлению радионуклидов. Мятный чай советуют пить после интенсивных рентгеновских исследований. Также дубильные вещества подавляют размножение патогенной микрофлоры.

Танины стимулируют кроветворение, полезны и для мужчин, и для женщин. Настой мяты назначают при обильной менструации, кровотечении десен, поверхностных ранах, геморрое.

• Аскорбиновая кислота обеспечивает противовоспалительное действие мяты. Чай и настой эффективен при воспалении как верхних дыхательных путей, так и желудка.
• Галеновые лекарственные формы, получаемые из листьев мяты, снижают тонус гладкой мускулатуры, то есть снимают спазмы сосудов и мускулатуры желчи- и мочегонных путей. Улучшают отделение желчи и повышают аппетит.

Из-за сильного успокаивающего эффекта настой и чай мяты нельзя давать детям до 3 лет. Если ребенок не слишком активен для своего возраста, чай или ментоловые капли можно использовать не ранее чем с 6 лет.

Применение мяты

Для здоровья

Растение в медицинских и косметических целях используется в самом разном виде.

• Мятное масло – получают паровой или водной гонкой из сухих и свежих листьев и цветов мяты. Масло используют как самостоятельный препарат и в составе более сложных смесей.

Применение разнообразное: эфирное масло добавляют в ванную, чтобы подавить беспокойство, улучшить сон, добавляют в чай, чтобы стимулировать пищеварение, втирают в кожу при головной боли или растяжении суставов, смешивают с шампунем, чтобы избавиться от раздражения.

Масло мяты входит в состав огромного количества препаратов для лечения сердца, желудка, желчного.

• Мятное масло используют в косметологии. Вещество добавляют в кремы, мази средства по уходу за волосами.
• Экстракт цветов или листьев мяты – спиртовая настойка. Применяется так же, как и масло, но только в лечебных целях. Компрессы и растирки с добавлением экстракта – отличное средство при бронхитах, трахеитах и пневмонии.
• Отвары и настой – на воде. Используются для лечения простуд, воспаления желудка. Особенно эффективны при простудах ингаляции с мятой перечной. Обезболивающего эффекта не дают.
• Примочки из отваров используют при головных болях. Мята, добавленная в ванную, оказывает сильный успокаивающий эффект.
• Настойки полезны для женского здоровья. Ментол уменьшает симптомы климакса: снимает мышечные боли, воспаление, успокаивает, нормализует артериальное давление.
• Лечебные препараты – не только сложные составы, наподобие валидола или желчегонных средств, но и ментоловый карандаш, таблетки для рассасывания.

Свежие и сухие листья используют при готовке. Мяту добавляют в самые разные блюда: от запеченного мяса до мятного пудинга. Особенно интересна с этой точки зрения английская кухня.

Применение мяты в косметологии

Масло мяты охотно используют женщины для ухода за кожей и волосами, особенно за жирными. Состав добавляют в любой шампунь для волос – 2 капли на 10 г состава, и моют волосы. Мятный эфир стимулирует кровообращение, уменьшает раздражение и зуд.

Из мяты готовят ополаскиватель: 2 столовые ложки сухих листьев кипятят 10–15 минут в 1 стакане воды и добавляют остывший раствор 3–4 капли масла. Жидкостью ополаскивают локоны и слегка втирают в корни. Средство восстанавливает блеск волоса и яркость цвета.

Охлаждающий эффект ментола используют, чтобы снять усталость. Интересен такой рецепт: 100 г морской соли соединяют с 6 г мятного масла и 40 г оливкового. Такой смесью массажируют ступни 5–10 минут, чтобы снять усталость и отечность после рабочего дня.

Применение мяты для лица

Трава очень полезна для кожи любого типа. Ментол сужает капилляры и практически мгновенно избавляет от раздражения. Маски и притирания из мяты показаны при высокой чувствительности кожи, при обветривании, после длительного пребывания на солнце.

1. Кубиками из настоя мяты протирают утром лицо. Средство тонизирует кожу, слегка отбеливает и возвращает здоровый цвет.
2. Настой мяты готовят так: столовую ложку сухих листьев заливают 500 мл кипятка, выдерживают 2–3 часа. Жидкостью умываются утром и вечером. Настой восстанавливает водный баланс зрелой кожи и убирает эпидермальные морщинки. С его помощью избавляются от пигментных пятен и веснушек.
3. Свежую мяту используют для тонизирующей маски. 10 листочков смешивают с половиной мелко нарезанного или натертого огурца. При сухой коже добавляют в состав чайную ложку сметаны, при жирной – ложку лимонного сока. Массу укладывают на лицо на 15–20 минут и смывают.
4. Омолаживающая маска для лица: 1 стакан перемолотых овсяных хлопьев, 3 столовые ложки теплого молока и 2 столовые ложки настоя мяты смешивают, выдерживают 10–15 минут, чтобы хлопья набухли. Массу наносят на лицо на 20 минут. Маску лучше делать перед сном, так как настой растения вызывает сонливость.
5. Чтобы избавиться от угрей, даже гнойных, достаточно протирать прыщи ватным диском, смоченным парой капель мятной эссенции. Действовать нужно аккуратно, чтобы не раздавить гнойные головки. Ментол обеззараживает кожу, снимает воспаление и вытягивает гной.

Косметические компании выпускают целые линии средств по уходу, эффективность которых базируется на свойствах ментола.

Применение в кулинарии

Добавлять мяту можно практически в любое блюдо. Однако наиболее известны рецепты, где проявляются некоторые лечебные свойства растения.

• Мятный напиток – из 2 лимонов выжимают сок, разводят 1 л воды, добавляют по вкусу сахар и 2 крупные веточки мяты. Их лучше класть в напиток после того, как он остынет. Чем дольше он простоит, тем «прохладнее» станет на вкус.
• Чай готовить еще проще: 3 чайные ложки черного, зеленого чая и 1 ветку растения заливают 1 л кипятка и выдерживают 7–10 минут. Напиток помогает при стрессе и бессоннице.
• Интересен рецепт мятного варенья. Нарезают 200 г мяты, смешивают с 200 г сахара, заливают 100 мл воды и оставляют на 2–3 часа. Жидкость сливают, добавляют в нее 10 г агар-агара и варят 5 минут. Чтобы придать составу красивый зеленый цвет, измельчают по 100 г шпината и петрушки, заливают небольшим количеством воды, а затем отжимают. Окрашенную жидкость прогревают до 80 С и соединяют с агар-агаром и мятной массой. В варенье добавляют сок 1 лимона и варят 30 минут. Хранят его в банке под полиэтиленовой крышкой.
• На вечеринках спросом пользуются безалкогольные мохито. 50 г мятных листьев за исключением 2–3 красивых листочков, измельчают и перетирают со столовой ложкой сахара. Из 1 лайма выдавливают сок и добавляют к мяте, а второй нарезают кружочками. В бокал кладут мятную массу, лед, 50 мл яблочного сока и 250 мл тоника. Украшают коктейль дольками лимона и мятой.

Для хорошего сна

Мята перечная помогает от бессонницы, за исключением нарушений, вызванных повышенной нервной возбудимостью. Трава включена в состав лекарственных сборов.

1. Спокойный сон обеспечивает смесь листьев мяты, сухих цветов ромашки, семян тмина, фенхеля и корня валерианы в равных пропорциях. Столовую ложку смеси соединяют с 1 стаканом кипятка и прогревают на водяной бане 30 минут. Затем массу отжимают, жидкость процеживают и пьют по ½ стакана 1 раз в день. Курс – 1 месяц.
2. Не менее действенен сбор из мяты, зверобоя, мелиссы, шишек хмеля и корня валерианы. Сырье измельчают, 2 столовые ложки заваривают стаканом кипятка и настаивают 15 минут под крышкой. Состав выпивают за день.
3. Замечательный эффект дает ванная с мятой. 5 столовых ложек свежей или сухой листвы заливают 1 л кипятка, закрывают крышкой и выдерживают 30 минут. Полученный настой выливают в ванную с температурой до 37 С. Процедура занимает 20 минут. Принимают ванную 1 или 2 раза в неделю.

Средством от бессонницы служит саше из сухой мяты. Его кладут под подушку или в изголовье кровати.

Когда нужно собирать

Собирать листья можно уже весной, как только на растении появляются листочки. Свежую траву добавляют в напитки и готовые блюда, используют при изготовлении масок и тоников.

Для хранения сырье собирают в июле, когда в листьях накапливается максимальное количество эфирного масла. Сбор проводят 1–3 раза в месяц.

Как правильно сушить мяту в домашних условиях

Чтобы сухая трава была столь же полезной, как и свежая, ее нужно правильно высушить.

1. Срезают стебли с листочками и цветами. Нижнюю часть стебля моют теплой водой, затем раскладывают на листе бумаги и сушат на воздухе. Защищают от солнечных лучей.
2. Традиционный способ: собирают мяту в пучки и развешивают на крючках в проветриваемом помещении.
3. Быстро засушить листья можно в духовке или дегидраторе. Однако такой способ не рекомендован: эфирное масло слишком сильно испаряется, а трава теряет не только запах, но и часть лечебных свойств.

Как хранить мяту в холодильнике

Можно хранить растение в холодильнике. Свежие сухие стебли с листьями, помещают в герметичный полиэтиленовый пакет и замораживают в холодильнике. Можно сделать иначе: нарезать мяту, залить водой и заморозить в виде кубиков. Такой вариант очень удобен для готовки.

Стебли растения смачивают водой. Заворачивают полотенце и помещают в холодильную камеру, в отсек для овощей. Свежей трава остается до 7 дней.

Также растение можно поставить в вазу с водой. Жидкость нужно менять каждый день.

Противопоказания

Несмотря на все полезные качества мята может нанести вред. Ограничений немного, но учитывать их нужно:

• Опасна мятная трава для человека с низким артериальным давлением;
• Избыточное употребление крепкого мятного чая вредно для мужчин: напиток снижает половую функцию;
• При индивидуальной чувствительности к ментолу или другим компонентам эфирного масла употребление настоек и отваров запрещено. Противопоказаны ванные и ингаляции;
• При беременности использовать мяту допускается: она подавляет тошноту при токсикозе, улучшает работу кишечника, предупреждает метеоризм. А при кормлении грудью трава запрещена: ментол проникает в молоко, а его успокаивающий эффект для младенца слишком силен;
• При варикозе нельзя использовать мятные настойки.

Мяту перечную применяют в кулинарии, медицине, косметологии. Ее целебные свойства и прекрасные вкусовые качества обусловлены эфирным маслом, точнее говоря, ментолом, входящим в его состав.

Применяют траву в виде настоек, отваров, масла, аптечных препаратов.

Отвар мяты для лица и волос, полезные свойства, ообенности применения

В природе насчитывается более 20 видов мяты. Самой популярной является перечная. На ее основе готовят отвары и настои, которые обладают антиоксидантным, желчегонным и противомикробным свойствами. Эта трава способна укрепить волосы и привести кожу в порядок. Главное – убедиться в отсутствии противопоказаний и соблюдать необходимую дозировку.

Уникальный химический состав

Мята представляет собой многолетнее растение, стебель которого достигает 100 см в высоту. Она имеет множество боковых ветвей и листьев. Цветет мята с июня по сентябрь. Наибольшую ценность представляет надземная часть травы.

Перечная разновидность имеет богатый химический состав, в котором преобладает ментол. Основными компонентами также выступают дубильные вещества, горечи, флавоноиды. Она содержит и другие полезные составляющие:

1. Витамины групп А, В, РР, С, Е.
2. Макроэлементы: кальций, натрий, калий, фосфор, магний.
3. Микроэлементы: цинк, железо, медь, марганец.

Ее листья, соцветия и стебли богаты насыщенными жирными кислотами и пищевыми волокнами. В их состав входят зола, вода, белки, липиды и углеводы. Все эти вещества положительно влияют на человека, ведь ни один из внутренних органов не может нормально работать без витаминов и минералов.

Калорийность

В 100 г мяты содержится около 70 ккал. Этот показатель зависит от региона произрастания, времени сбора урожая, способа хранения и приготовления растения.

Польза для организма

Душистая трава с древности считается целебной. Она популярна и сегодня, ее уникальные свойства нашли применение в медицине и косметологии.

Антиоксидантные свойства

Антиоксиданты представляют собой группу веществ, которые защищают организм человека и сохраняют его молодость. Этим свойством обладает перечная мята. Она содержит розмариновую, хлорогеновую и урсоловую кислоты, которые препятствуют мышечной атрофии, противостоят старению, предотвращают развитие катаракты.

Противомикробные и противовоспалительные качества

Давно известны способы лечения грибка и микоза ног с помощью кашицы из мяты. Она устраняет неприятный запах, уменьшает потливость нижних конечностей, снимает отечность и усталость. Благодаря своим качествам, природный компонент прекрасно справляется с воспалениями внутренних органов.

Мята от тошноты

Согласно отзывам, трава во время беременности помогает справиться с токсикозом. Некоторые женщины, будучи в интересном положении, даже жевали листочки растения по утрам. Однако в период вынашивания ребенка трава должна использоваться в небольших дозах. Поэтому в случае тошноты рекомендуется съесть мятный леденец.

Для улучшения работы ЖКТ

Мята способствует функционированию печени, желудка, кишечника. Она уничтожает различные бактерии, в числе которых золотистый стафилококк и кишечная палочка. Заваренная трава помогает при вздутии и лечит диарею. Напитки на основе растения устраняют боли в желудке и гнилостные процессы в кишечнике, значительно усиливая его перистальтику.

Успокоительное средство

Седативный эффект мяты успокаивает нервную систему, снимает эмоциональное напряжение и улучшает качество сна. Часто стрессовые состояния вызваны желудочными спазмами. Мята устраняет эту проблему и избавляет от повышенной раздражительности. Можно принимать ее в составе травяного сбора, куда также входят ромашка, пустырник, мелисса, мед.

Использование в косметических целях

Мяту применяют для роста и укрепления волос. Она избавляет от перхоти, делая локоны послушными и шелковистыми. Для этого используют отвар мяты для волос, которым ополаскивают голову в конце мытья. Его бактерицидное действие устраняет зуд и раздражение кожного покрова. Подойдет такое средство для тех, чьи волосы потеряли природный блеск и красоту.

Чтобы кожа лица была свежей и упругой, следует ежедневно протирать ее ватным диском, смоченным в травяном настое. Насытить дерму полезными элементами и витаминами можно с помощью специального тоника или маски на основе мяты. Паровая ванночка с травой помогает раскрыть поры, улучшает кровообращение и ликвидирует шелушение, жирный блеск.

Народные рецепты

Использовать мяту перечную можно различными способами. С ней заваривают чай, делают клизмы, принимают ванны. Настой и отвар из мяты обладают свойствами, позволяющими вернуть красоту волосам и коже, а также восстановить работу многих систем организма.

Настойки

Мятные настойки укрепляют сердце и сосуды, улучшают функционирование ЖКТ и спасают при похмелье. Чтобы приготовить это средство, необходимо измельчить свежие листья растения, сложить в емкость и полностью залить водкой, закрыв крышкой. Состав хранят в темном месте 10 суток. По истечении времени его принимают 2–3 раза в день перед едой. Дозировка составляет 20 капель, терапевтический курс длится неделю.

Спиртовая настойка активно используется для ингаляций в случае дыхательных заболеваний, среди которых:

• ринит;
• бронхит;
• воспаление горла.

Ее наружно применяют для растираний при ОРВИ. Она оказывает согревающий эффект.

Настой мяты делают и на самогоне. Для его приготовления необходимо измельчить 200 г свежих листьев травы и поместить их в банку. Затем сырье заливают 1 л самогона и настаивают в защищенном от солнца месте 1,5 недели. Принимают лекарство по 30 капель четыре раза в день до приема пищи.

Отвары

Чтобы приготовить отвар из мяты, следует положить пучок растения в эмалированную посуду и залить 1 л воды. Далее состав отправляют на огонь и кипятят 10 минут. Затем ему дают остыть и настояться. Пьют отвар по 50–100 мл дважды в день. Курс лечения составляет 1 неделю, причем нужно постоянно готовить свежее лекарство.

Польза отвара из мяты обусловлена уникальным составом растения. Его применяют для снижения давления, снятия стресса, стимуляции кровообращения.

Очистить кожу и улучшить ее цвет можно с помощью отвара мяты для лица. Готовят его следующим образом: 12 г сухих или свежих листьев травы помещают в эмалированную посуду и заливают 100 мл горячей воды. Емкость накрывают крышкой и кипятят состав 10 минут на медленном огне. Затем его процеживают и ежедневной протирают лицо.

Снять следы усталости и скорректировать овал лица помогает специальный лед. Для его приготовления мятный отвар замораживают в формах, предварительно добавляя в него несколько капель эфирного масла миндаля. Полученными ледяными кубиками каждый вечер протирают лицо перед сном. Нельзя использовать это средство в случае венозной сеточки.

Настои

Еще проще сделать настой мяты. Необходимо залить 1 столовую ложку свежих листьев стаканом кипятка и оставить на 5–6 минут. Пьют напиток, как обычный чай. В качестве профилактики заболеваний его принимают 1–4 раза в неделю, в лечебных целях – 1–3 раза в сутки по 150 мл. Курс составляет 7–10 дней.

Такое средство используют и для похудения. Настой отбивает аппетит и регулирует тягу к сладкому. Его советуют пить в теплом виде небольшими глотками до четырех раз в день.

Хорошо помогает настой из мяты при стенокардии, гипертонии, болезнях печени и желудка, кожных патологиях. Он позволяет устранить тошноту, бессонницу и головную боль. Лекарство снимает спазм и борется с изжогой.

Противопоказания к применению

Перед употреблением средств на основе мяты следует убедиться в отсутствии противопоказаний:

1. Заболевания органов. Запрещено применять подобные лекарства при хронических патологиях почек и печени.
2. Гипотония. С осторожностью следует принимать средства на основе мяты людям с пониженным давлением.
3. Беременность. Перед употреблением лекарственного отвара стоит проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии негативного воздействия мяты на здоровье матери и ее малыша. Особенно опасно принимать растительные средства в случае тяжело протекающей беременности. Кормящим мамам не стоит увлекаться мятными отварами и настоями. Они могут снизить выработку молока.
4. Аллергия на компоненты растения. В случае индивидуальной непереносимости составляющих веществ могут возникнуть аллергические реакции в виде крапивницы, тошноты, головных болей.
5. Проблемы с эректильной функцией у мужчин. Успокаивающий эффект мяты существенно понижает половое влечение и отрицательно влияет на потенцию.
6. Нарушение репродуктивной функции у женщин. Регулярное употребление мятного отвара может усугубить проблемы с зачатием ребенка. Этот факт доказан учеными Великобритании.
7. Алкогольная зависимость. Людям, которые проходят курс лечения от пьянства, нельзя употреблять мятную настойку на спирту или водке. Ее запрещено давать детям и беременным.
8. Детский возраст до 5 лет. Употреблять мятный отвар в этом случае нужно с осторожностью. Биологически активные компоненты, входящие в его состав, могут стать сильной нагрузкой для организма ребенка. Специалисты советуют давать мяту в виде чая не раньше трехлетнего возраста. Многие педиатры не рекомендуют заваривать его, пока малышу не исполнится пять лет.

Видео рассказывает о свойствах мяты:

Можно заранее собрать листья мяты и высушить их в тени. Трава должна быть выращена подальше от автодорог и промышленных предприятий. Измельчать ее нужно непосредственно перед приготовлением лекарства, чтобы сохранить эфирное масло. Покупая продукт в аптеке, следует внимательно рассмотреть этикетку и проверить срок годности.

Чтобы не нанести вред своему здоровью и получить от мяты только пользу, специалисты советуют не превышать указанную в рецептах дозировку. Иначе можно вызвать сонливость и другие побочные эффекты, среди которых изжога, головокружение, понижение давления, обострение варикоза. В любом случае рекомендовано проконсультироваться с лечащим доктором.

Мята перечная для тонуса кожи лица

Мята – многолетнее травянистое растение  семейства губоцветных. Содержание эфирного масла в листьях мяты перечной – 2,4-2,7%, в соцветиях – 4-6%, в стеблях – 0,3%. Основной  компонент эфирного масла, содержащегося в листьях – ментол. Кроме масла, в мяте содержатся дубильные вещества, каротин, сахар, витамины C и P, фитонциды, урсоловая и олеиновая кислоты, медь, марганец  и другие минеральные элементы.

С давних времен  мята применяется в косметологии. Мятное масло оказывает капилляроукрепляющее и противовоспалительное действие. Мятное  масло незаменимо в случаях, когда нужно стереть с лица следы усталости, духоты, неполноценного сна. Оно прекрасно освежает и тонизирует кожу, повышает защитные функции эпидермиса. Эффективно устраняет угревую сыпь и бактериальные дерматиты.

Настой мяты перечной

1.Измельченные свежие  листья мяты (2 столовые ложки) залить кипятком в количестве 200 мл. Настаивать полчаса, после чего процедить.

2. Измельченные сухие листья мяты (1 столовая ложка) залить кипятком в количестве 200 мл. Настаивать полчаса, после чего процедить.

Настой использовать для примочек нежной кожи, легко раздражаемой солнцем. Из него можно приготовить кубики льда для протирания кожи лица, шеи и в области декольте. Процедура при регулярном применении тонизирует увядающую кожу, снимает раздражение, разглаживает морщины.

Настой из мяты, зверобоя, липового цвета и чая

Смешать сухое измельченное сырье мяты, зверобоя, липового цвета и чая в равных частях ( по 2 чайные ложки). Залить кипятком в количестве 250 мл. Настаивать полчаса, процедить. Использовать для примочек и протираний при вялой, склонной к отечности коже.

Лосьон из мяты и календулы

Сушеные листья мяты перечной (2 ст. ложки) заливают кипятком (500 мл), кипятят на медленном огне, после чего процеживают. Добавляют 4 чайные ложки борного спирта, 2 ст. ложки настойки календулы, чайную ложку столового уксуса или лимонного сока. При протирании лица полученным лосьоном кожа приобретает свежий и здоровый вид.

Лосьон из мяты

Смешать 2 столовые ложки настоя мяты (см. выше), 2 чайные ложки глицерина, одну столовую ложку спирта, 2 столовые ложки воды. Использовать как лосьон.

Лосьон из мяты, коры дуба, фиалки и семян укропа

Смешать измельченное сырье мяты, дубовой коры, фиалки и семена укропа в равных частях (по 4 грамма). Залить смесь водкой  в количестве 200 мл. Настаивать при комнатной температуре в продолжение 14 дней, затем процедить. Хранить в холодильнике.  Лосьоном протирать кожу несколько раз в день. Применять для жирной кожи.

Лосьон из мяты, можжевельника, липового цвета, зверобоя и чая

Смешать сухое измельченное сырье мяты, можжевельника, липового цвета, зверобоя и чая (по 2 чайные ложки). Залить полученную смесь кипятком в количестве 250 мл. Настаивать полчаса, процедить. Применять как лосьон для ухода за дряблой, склонной к отечности кожей.

Настой из свежих растений мяты, календулы, ромашки, хвоща, тысячелистника и шалфея

Смешать свежее измельченное сырье мяты, календулы, ромашки, хвоща, тысячелистника и шалфея в равных частях. Взять одну столовую ложку получившейся смеси, залить кипятком в количестве 250 мл. Настаивать в течение 30 минут, процедить. Использовать для протирания кожи лица.

Компресс из цветков и листьев мяты перечной,  шалфея, ромашки, липового цвета

Смешать измельченные цветки и листья мяты перечной, сырье шалфея лекарственного, ромашки аптечной и  липового цвета в равных частях. 3  столовые ложки получившейся смеси засыпать в эмалированную посуду, залить горячей водой в количестве 250 мл. Емкость плотно закрыть, нагревать на водяной бане 15 минут, затем настаивать при комнатной температуре в течение 30 минут. В теплом отваре смачивать полотняную ткань или сложенную в 4 слоя марлю, сделав в ней прорези для глаз. Положить ткань на лицо, по мере остывания смочить ее заново. Продолжительность процедуры – 20 минут.

Компресс из мяты перечной

Приготовить настой мяты (см. выше). Горячий компресс накладывать на лицо и шею перед массажем или маской на 3-5 минут. Если сосуды расширены, горячий компресс  заменяют холодным, который держат дольше – до 10 минут. Применяют при сухой и нормальной коже.

Компресс для кожи шеи

Приготовить настой мяты (см. выше). В настое  смочить сложенную вдвое или вчетверо ткань и обернуть вокруг шеи. Горячие компрессы чередовать с холодными. Горячие накладывают на 1-2 минуты, холодные – на 4-5 минут. Применяют при увядшей коже шеи.

В домашних условиях мяту перечную целесообразно использовать также для ухода за ногами. Вещества, содержащиеся в листьях мяты, способствуют устранению зуда, неприятного запаха, связанного с потливостью ног. 

В уходе за волосами мята способна сыграть оздоравливающую роль, восстановив функции поврежденных и ослабленных волос, избавив от перхоти.

Примочки из мяты устраняют следы усталости воспаленных от недосыпания глаз, а также потемнение век.

Читайте также:

• < Назад
• Вперёд >

Как использовать мяту для красоты

Мята известна каждому, она является чудесным ароматным растением, которое добавляют в чай и используют как пряность. Эту траву также с успехом применяют в косметологии. Домашние средства для красоты со свежей мятой очень популярны, так как приготовить их очень просто – мята растет практически повсюду и найти ее легко.

Разновидности мяты

Мяту найти и определить просто. В садах, лугах, у ручьев встречаются невысокие травянистые растения с овальными или заостренными зубчатыми листьями. Если взять в руки листик и слегка примять его, то сильный ментоловый аромат подскажет, что это именно то, что искали, — мята.  В природе встречаются различные виды мяты. Они различаются формой листьев, размером куста и ароматом. Аромат зависит от состава эфирных масел, а свойства разных видов не сильно отличаются.

 Мята перечная наиболее известна. Это гибрид мяты водной и мяты садовой. В листьях мяты перечной содержится много ментола. Именно благодаря высокому содержанию ментола мята перечная широко используется в медицине – ментол помогает избавиться от множества заболеваний: аллергий, ревматизма, заболеваний органов дыхания и др.

Мята полевая или мята луговая также широко известна. В ней содержание ментола меньше, чем в мяте перечной, однако она тоже используется и в медицине, и в кулинарии. Такая мята ещё называется дикой – она не требует никакого ухода.

Мята душистая. Этот вид мяты часто используют в кулинарии. Она обладает сильным ароматом. Её добавляют в ликероводочные изделия. Настойка мяты душистой замечательно согреет в зимний вечер и порадует прекрасным ароматом.

По содержанию биологически активных веществ лидирует мята перечная, именно ее чаще всего используют в медицине и косметологии, остальные виды больше известны как пряно-вкусовые растения.

Полезные свойства мяты

Листья и стебли мяты содержат ментол. Именно он придает растению специфический свежий аромат. Кроме того, мята богата дубильными веществами, эфирными маслами, эфирами, флавоноидами. В ее составе есть органические кислоты: олеоноловая, аскорбиновая, хлорогеновая, кофейная, урсуловая.

Листья мяты входят в состав желудочных, ветрогонных, успокоительных и желчегонных чаёв, мятных капель от тошноты.  Эфирное мятное масло часто применяется  при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, успокаивает головную боль, улучшает аппетит.

Основные полезные свойства мяты:

• Замечательное мягкое мочегонное и желчегонное средство.
• Отличное средство для лечения кожных заболеваний, ее отвар помогает снять раздражение и зуд.
• Обладает достаточно сильным противовоспалительным действием.
• Является хорошим успокоительным. В любой стрессовой ситуации, чтобы успокоиться, достаточно всего лишь выпить кружку мятного чая. Заварить его достаточно просто: нужно выбрать чай по вкусу – черный или зеленый (брать нужно чай без примесей и добавок) и несколько веточек мяты или мятные листья. На заварочник кладется чайная ложка чая и веточка мяты, заливается кипятком, настаивается в течение 10 минут.
• Настойка мяты перечной поможет избавиться от сильных головных болей. Это стоит запомнить тем людям, которые часто страдают от мигреней.

Как собирать мяту

Чтобы мята могла в полной мере раскрыть все свои способности, собирайте листики в сухую, но не жаркую погоду, утром, когда росы еще нет, или вечером, пока она еще не появилась. Если собираетесь заготовить ароматное растение впрок, соберите стебли в пучки, свяжите нитью и подвесьте срезами вверх в сухом темном месте, где есть свободная циркуляция воздуха. Веранда, чердак или балкон будут в самый раз.

Мята для лица

Ментол, содержащейся в листьях мяты, усиливает кровообращения и укрепляет сосуды. Мята также обладает прекрасным омолаживающим эффектом она входит в состав множества тоников и дневных кремов для лица и тела. Ее успокаивающие свойства полезны при раздражениях кожи, а бактерицидные – при гнойничковых заболеваниях.

Маска для сухой и склонной к раздражениям кожи
1 ст. ложку сливок смешать с 2 ст. ложками меда, добавить у 1 чайную ложку оливкового масла и 5 капель эфирного масла мяты. Подержать на лице 15 минут и смыть теплой водой.

Мятная маска для жирной кожи
2 ст.л. сухих листьев положите в посудину и залейте 1 ст. крутого кипятка. Сверху положите крышку и оставьте листья настаиваться на 30 минут. Овсяные хлопья (2 ст. ложки) измельчите в блендере или кофемолке в муку. Разведите мятным отваром до тех пор, пока она не достигнет густоты сметаны. Лицо очистите. Получившуюся массу распределите по лбу, подбородку, носу или другим участкам с жирной кожей. Оставьте на 30 минут, после чего удалите остатки прохладной водой, а лучше — слегка охлажденным мятным настоем. Овсяные хлопья можно заменить картофельным крахмалом – эффект будет такой же. Такая маска избавляет от жирного блеска, сужает поры и матирует кожу.

Свежие листья мяты можно измельчить вместе с хлопьями в блендере. Для получения кашицы можно добавить 1-2 ложки минеральной воды.

Лосьон из мяты для омоложения кожи лица.
Небольшой пучок свежих листьев мяты или 2 столовые ложки сухих листьев мяты необходимо залить стаканом кипятка. Настоять в течение 30 минут. Добавить 3 столовые ложки свежего огуречного сока и 1 столовую ложку лимонного сока. Протирания кожи таким лосьоном улучшит цвет лица, придаст ему свежий румянец, поможет разгладить мелкие морщинки и вернуть свежесть увядающей коже.

Мятный лед для сужения пор.
Небольшой пучок свежих листьев мяты залить стаканом кипятка. Настоять в течение 30 минут. Добавить несколько капель лимонного сока. Вылить в форму для заморозки льда и поставить в морозильник. Протирания кожи ледяными кубиками улучшит цвет лица, сузит поры, придаст коже свежесть и упругость.

Мята для волос

Широко используется мята для волос. Она ускоряет их рост, укрепляет корни волос. Эфирное масло мяты активизирует кровоснабжение волосяных луковиц, пробуждая к жизни так называемые «спящие луковки», и они снова начинают продуцировать волосы.

Отвар листьев для волос также полезен и готовится достаточно просто из свежесобранной мяты: 300 гр. листьев мяты заливается литром кипятка и проваривается в течение 30 минут. Затем отвар должен настояться ещё в течение получаса. Промывают отваром чистые сухие волосы, а, затем, тщательно просушивают полотенцем. Масло мяты для волос также используется против секущихся кончиков.

Ополаскивание из отвара мяты помогает нормализовать водно-жировой обмен в коже головы и избавляет волосы от излишней сухости или жирности, вследствие чего перестает беспокоить перхоть.

Маска с мятой от жирной себореи
В 3 ст. ложки масла зверобоя добавить 5 капель эфирного масла мяты. Нанести на корни волос за 40 минут до мытья и надеть полиэтиленовую шапочку. Смыть с помощью шампуня.

Маска с мятой от сухой себореи

2 ст. ложки масла жожоба смешать с 2 ст. ложками персикового масла. Добавить 5 капель эфирного масла мяты и 2 капли эфирного масла чайного дерева. Нанести маску на кожу головы, слегка втереть и оставить на полчаса. Затем смыть с помощью шампуня.

Также полезно прочитать

Уход за кожей лица и мята

Уход за кожей лица — мята перечная

Мята перечная так же, как и мята лимонная (народное название мелиссы обыкновенной), идет на изготовление эфирного масла, широко применяющегося в косметике. Мята перечная и мелисса издавна славились своими целительными свойствами, способствующими омоложению кожи и исцелению от многих серьезных кожных заболеваний.

Еще в прошлых столетиях в Европе были очень популярны ароматизированные ванны с настойками на листьях мяты и мелиссы, эти растения входили в состав многих косметических лосьонов, припарок и полосканий, лечили с их помощью гнойные нарывы, кожные сыпи и различные воспаления кожи. Из глубины веков мята и мелисса перекочевали и в нашу современную «домашнюю косметическую лабораторию».

Немного о масле мяты

Основным компонентом масла перечной мяты является ментол, содержание которого не должно быть ниже 50%. На рынке в качестве масла перечной мяты часто продается продукт, являющийся отходом от выпадения ментола из масла японской мяты Mentha arvensis.

Этот продукт, хотя и содержит до 50% ментола, отличается по своим свойствам от настоящего масла перечной мяты. Главным производителем эфирного масла перечной мяты в текущем столетии были и остаются США. За последние сорок лет объем выработки масла здесь увеличился в 4 раза и достиг уровня более 3000 т/год.

Мятные плантации занимают большие площади, начиная от Среднего Запада до Тихоокеанского побережья. Американские фермеры, занимающиеся выращиванием перечной мяты, получали и, вероятно, получают и сейчас государственную поддержку не только в виде кредитов, но и в виде ограничения проникновения на американский рынок дешевого дементолизированного масла (главным образом китайского и бразильского), получаемого из японской мяты Mentha arvensis (Cornmint).

Так, по американским правилам, зубная паста или жевательная резинка, отдушенные маслом японской мяты, должны были иметь на упаковке надпись Cornmint и считались товаром низшего сорта.

Секреты бабы Нади

Если появляются мелкие, но уже заметные морщинки, особенно под глазами, в уголках глаз и около крыльев носа, необходимо принимать меры. Мне например, нравятся женщины по старше, но это проблемы мои. А, что делать молодым и здоровым. Поможет домашний лосьон, в состав которого входит настой из листьев мяты. 2 ст. л. сухих измельченных листьев мяты залейте 3 стаканами крутого кипятка и подержите эту смесь на медленном огне в течение 20–25 минут. После этого настаивайте мяту 8 – 10 минут, процедите. Добавьте 2–3 ст. л. водки или разведенного водой спирта. Жалко конечно ее изводить, но это для красоты. А, красота спасет мир. Настаивайте этот состав в течение суток. Готовый лосьон процедите и протирайте кожу лица ежедневно – утром и вечером. Храните лосьон в холодильнике.

Отличное профилактическое средство от морщин можно приготовить таким образом: возьмите по 1 ст. л. измельченных свежих листьев мяты перечной. Залейте их 2 стаканами кипятка, оставьте на 40–60 минут. Полученный настой процедите и добавьте 1 ст. л. спирта. Этим лосьоном протирайте кожу лица утром и вечером ежедневно, или хотя бы через день. Если спирт будет сушить кожу, можно мятный настой заморозить кубиками и протирать таким «мятным» льдом лицо. Тонизирует.

Если кожа вашего лица легко подвергается раздражению, на ней стали появляться воспаленные участки – вам необходимо применить прекрасно очищающий поры кожи компресс из листьев мяты. Полстакана измельченных свежих листьев мяты заварите 2 стаканами кипятка и как разомните их ложкой или деревянным пестиком. Дайте смеси настояться в течение 20–30 минут. Затем наложите кашицу из листьев мяты на кожу лица и прикройте лицо салфеткой или марлей, смоченной в настое мяты. Подержите эту маску на лице 10–15 минут, после чего смойте прохладной водой без мыла. Такой компресс рекомендуется применять регулярно, хотя бы раз в 7 – 10 дней.

Жирная кожа лица требует особого внимания. Если кожа вашего лица значительно «поражена» угревой сыпью, поры резко расширены и заметно выделяются на лице, можем порекомендовать вам мятно-спиртовой лосьон, который можно достаточно долго хранить в холодильнике (1,5–2 месяца) и который предельно просто готовится в домашних условиях.

Для приготовления лосьона возьмите 40–50 г травы мелиссы обыкновенной (можно, кстати, использовать и мяту перечную), измельчите и залейте стаканом водки. Настаивайте эту смесь в течение двух недель в стеклянной посуде, затем процедите и храните в холодильнике при температуре 5–8 градусов. Пользуйтесь этим средством точно так же, как и любым косметическим лосьоном, ежедневно, два раза в день.

Для питания сухой кожи вы можете приготовить у себя дома несколько витаминизированных кремов и масок, используя настой или отвар листьев мяты и мелиссы.

Характеристика мяты перечной как лекарственной культуры. Методы выращивания.
В СССР существовало 22 совхоза, где выращивали лекарственные культуры в специальном севообороте, в том числе и мяту. Подорожник, календула, валерьяна, белладонна и многие другие лекарственные растения росли на полях Всесоюзного института лекарственных и ароматических растений вблизи Южного Бутова под Москвой. Там автор статьи и накопал корневища мяты перечной сорта Москвичка. Этот сорт мяты благополучно «переехал» у меня уже на третий участок. По прежнему, как и двадцать лет назад содержание масла очень высокое. Свежезаваренный чай режет глаза.