Автор: alexxlab

Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу

Тонкие и слоящиеся ногти? Существует много внешних и внутренних проблем, которые нарушают нормальное функционирование организма. Неправильное питание, механические повреждения, стресс и другие причины приводят к тому, что ногти постоянно слоятся и ломаются. Чтобы улучшить состояние ногтевой пластины, достаточно знать несколько базовых правил. 

Ногти не ломаются, но слоятся

Расслоение ногтевой пластины — самая распространенная проблема. Некоторые думают, что только укрепители для ногтей могут справиться с симптомом. Однако зачастую укрепляющие средства только усугубляют ситуацию. Единственное, что может спасти вашу поврежденную пластину, — это максимальное увлажнение. Купите специальное питательное средство и регулярно смазывайте им ногти и кутикулу.

Ногти часто ломаются и слоятся

Если после нанесения лака или наращивания ногти слоятся, им необходим дополнительный уход. Чтобы сохранить их здоровье, нужно как раз использовать укрепляющее средство. Наносите укрепитель не больше двух раз в неделю, чтобы не испортить ногти окончательно.

Ногти не растут

Ногти быстро ломаются и почти не растут? Это проблема может возникнуть из-за плохой циркуляции крови. Единственный выход — использовать питательное масло с витаминами и делать ежедневный массаж рук.

Желтые и прозрачные ногти

Ногти могут желтеть по разным причинам. Среди основных – курение, хронические болезни и воздействие вредных лаковых покрытий. Чтобы исправить ситуацию, делайте несколько раз в неделю домашний скраб с соком лимона. Основные ингредиенты скраба: лимонный сок, сахар и оливковое масло.

Ногти легко ломаются

Негибкая и слишком твердая ногтевая пластина нуждается в увлажнении. Когда ногти ломаются от любого прикосновения, это значит, что они очень сухие. Забудьте про укрепитель — используйте только масло и жирные кремы.

Что делать если слоятся и ломаются ногти на руках

Уходу за руками нужно уделять не меньше времени, чем уходу за лицом. Если на лице можно сделать пластику или наложить на него «грим», то с руками ничего подобного сделать не получиться! Именно руки можно считать «визитной карточкой» по которой легко определить аккуратность человека, а зачастую и рассказать о его здоровье! Особое внимание привлекают ногти. Многие, поняв этот факт, стараются смолоду правильно за ними ухаживать, чтобы ногти не слоились и не ломались!

Причины, по которым слоятся и ломаются ногти на руках

В силу своей необразованности основная масса людей предполагает, что ногти ломаются и слоятся только у тех, кто за ними неправильно ухаживает. На самом же деле, это всего лишь одна из немногих причин, приводящих к подобной проблеме, все остальные скрыты куда глубже…

Условно можно выделить следующий ряд факторов, приводящих ногти в столь плачевное состояние:

• Неправильное питание.
• Плохая наследственность и наличие хронических заболеваний.
• Воздействие природных факторов.
• Особенности трудовой деятельности.
• Грибок ногтя.
• Отсутствие правильного ухода.

Говоря более доступным языком, можно сказать, что неправильно подобранный рацион питания, приводит к постоянному недостатку минеральных веществ. Отсутствие витаминов и достаточного количества микроэлементов в первую очередь отражается на состоянии ногтевых пластин в целом.

К этому же приводит плохая наследственность в результате которой уже на генном уровне у человека сформирован ряд отклонений. Возникают хронические заболевания, последствиями которых нередко становится ломка и расслаивание ногтевых пластин на руках.

Резкая смена погодных условий – мороз, ветра, солнце, при периодических воздействиях на незащищенные руки могут привести к расслаиванию ногтей. Подобное может произойти и от определенных особенностей трудовой деятельности, например, игра на гитаре. Когда человек постоянно возится в грязной массе и что-то перебирает «голыми» руками, например, ручной перебор семечек. Либо работа с химикатами без использования защитных перчаток. Подобное вызывает использование некачественных средств для снятия маникюра, лака для ногтей с сомнительным составом.

Банальное заражение грибком приводит к стремительному разрушению ногтевых пластин. Разрушение ногтей на руках происходит и в результате неправильного ухода, вернее от банального «упущения», «недосмотра».

Что делать, если ногти начали изменять свою структуру

Начиная устранять проблему сначала необходимо разобраться в ее причинах. Зачастую это возможно только после осмотра ваших ногтей специалистом. В случае с заболеваниями, наследственными факторами и неправильным питанием, вам придется совместно со специалистом разработать курс лечения, а в дальнейшем, четко ему следовать. Составить индивидуальное меню, пропить комплекс препаратов, позволяющих восстановить витаминно-минеральный баланс. Все остальные причины вы вполне устраните самостоятельно, благодаря незатейливым процедурам правильного ухода за ногтями рук!

Маникюрные процедуры для укрепления ногтей

Сегодня маникюрные салоны предлагают массу услуг, способствующих предотвращению расслоения ногтевой пластины и оказывающих лечебный эффект. В первую очередь это парафиновые и восковые аппликации. Вещество размягчают и в теплом виде накладывают на проблемный участок, слегка покрывая прилежащую ткань. Удаляют воск или парафин уже через 20 минут.

Далее рекомендуют делать спа-маникюр, который сочетает в себе в буквальном смысле комплекс процедур: питательные ванночки, маски, укрепляющие ванночки, массаж и ароматерапию.

Особую популярность в этом плане набирает «японский маникюр». Это своего рода лечебная процедура в процессе которой выполняется ручной массаж, с медленным втиранием в ногти масла жожоба. Сменяется втирание водным массажем. В завершении специалист покрывает ногти рук минеральной маской и наносит полировочную пудру, изготовленную на основе натуральных компонентов.

Когда процесс сильно запущен, специалисты прибегают к крайним мерам лечения – удаляют отслоившуюся часть ногтя, помещают кончики пальцев на некоторое время в солевой раствор, затем втирают в «живую ткань» витаминизированные масла, покрывают это все пчелиным воском. Все это легко делается и самостоятельно, в домашних условиях.

Укрепление ногтей в домашних условиях

На самом деле без посторонней помощи можно не только устранить проблему, но и постоянно содержать свои ногти в идеальном состоянии, периодически выполняя одну из маникюрных процедур самостоятельно!

Втирание питательных составов

Для начала нужно научиться выполнять самостоятельно массаж рук. Эта процедура просто необходима в данном случае, чтобы усилить на кончиках пальцев кровообращение. Ведь в этом случае заживление и восстановление ногтевых пластин происходит значительно быстрее!

Параллельно с массажем можно втирать в ногти питательные масла или обычный крем для ухода за руками. Хорошо бы в этих целях использовать качественные натуральные средства, изготовленные на основе натуральных трав с добавлением витаминов, минеральных компонентов.

После процедур поверхность ногтевой пластины необходимо «защищать» от внешних факторов, накладывая на нее пчелиный воск, крем бальзам или наносить слой лечебного лака.

Нанесение лечебной грязи

Купив баночку лечебной грязи, изготовленной на основе биологически активных веществ и минералов (торфяную, илистую, сопочную), вещество разводят согласно инструкции в горячей воде, до получения сметанообразной консистенции. Когда немного остынет, с помощью кисточки покрывают ею ногти на пальцах рук и оставляют на четверть часа. Выждав нужное время смывают под струей теплой воды и незамедлительно делают солевую ванночку, растворив в небольшом количестве теплой воды морскую соль.

Сильно запущенное состояние ногтей, требует частого ежедневного внимания. В целях профилактики достаточно всего трех процедур на протяжении месяца.

Когда нет возможности посетить дорогостоящий салон и заказать лечебную процедуру, часто вспоминают о народных методах лечения и профилактики расслоения и ломкости ногтевой пластины.

Питательные маски

Особо популярными после массажей и солевых ванн стали питательные маски, приготовленные на основе свежих овощей.

1. Взять один корнеплод картофеля, помыть и очистить от кожицы, измельчить кубиками. Добавить к нему порезанный капустный лист. Все это перемолоть блендером или пропустить на мясорубке для получения единой массы. Для вязкости добавить свежую сметану, которая, кстати сказать, богата не только витаминами, но и питательными компонентами. Перемешать. На каждый ноготь наложить полученную массу, выждать четверть часа, смыть.
2. Измельчить блендером очищенный банан, добавить к нему куриное яйцо и наложить смесь на ногти. Примерно через 10 минут можно смывать.
3. Свежую морковь измельчают как можно мельче до кашеобразного состояния, добавляют к ней чайную ложку оливкового масла и наносят это все на проблемные участки. Смывают после 20 минутной выдержки.
4. Протереть ногти свежеотжатым лимонным соком.
5. Наложить на поврежденные ногтевые пластины творог, соединенный со сметаной.
6. После выполнения той или иной восстанавливающей процедуры хорошо бы покрыть ногти защитным лекарственным лаком или нанести на них теплый пчелиный воск. Для этого вещество сначала растапливают, а затем, прямо кисточкой для нанесения лака покрывают им ногтевые пластины.

Советы специалистов

Не сторонники народной медицины и те, у кого нет свободного времени на длительные и трудоемкие восстанавливающие процедуры, вполне могут обратиться в ближайший аптечный киоск. Там для восстановления структуры ногтей на руках предложат различные лаки, бальзамы, маски и обязательно витаминно-минеральный комплекс.

Дело в том, что несмотря на причину происходящего, скорее всего при ломкости и расслаивании ногтевой пластины, в организме уже нарушен витаминный и минеральный баланс. Организму попросту не хватает нужного количества питательных компонентов, проще говоря сил, для скорого устранения данной проблемы, поэтому желательно параллельно маникюрным процедурам пропить подходящую биологически активную добавку или хотя бы витаминно-минеральный комплекс.

Также не забывайте о том, что за руками нужно постоянно следить. В холодное время года защищать их от мороза и снега перчатками. При сухости наносить на кожу рук и ногтевые пластины крем. Периодически подпитывать ногти различными натуральными компонентами. Делать пальчикам рук незатейливый массаж, а по вечерам, хотя бы раз в неделю делать солевые ванны. Только так вы сможете добиться полного идеала и не стесняясь «демонстрировать» свою природную красоту ногтей окружающим! Вам больше не придется прятать свои «неопрятные» и «запущенные» руки от любопытного взора коллег!

что делать. Причины, лечение народными средствами

Когда наши ногти здоровы, мы просто этого не замечаем, впрочем,  это относится к любому органу нашего организма.

Наши ногти  образуются из эпидермиса, внутри под ногтевым валиком они мягкие и пластичные, а снаружи это уже —  роговые пластинки на тыльной стороне каждого пальца.

Они выполняют роль защиты мягких тканей пальцев, на которых находится множество нервных окончаний.

Здоровые ногти всегда смотрятся красиво, они ровные, гладкие, блестящие, с розовым отливом и толщиной ногтевой пластинки до 0,3 мм. Что делать когда ногти слоятся и ломаются, от чего это зависит. Какие народные средства применять для восстановления здоровья ногтевой пластинки.

Интересен тот факт, что ногти, изменением своего вида, цвета, формы, могут  информировать нас о тех заболеваниях, которые только-только зарождаются внутри нашего организма, и о которых мы еще не подозреваем.

Ученые подсчитали, что ногти могут рассказать примерно о 20 разных болезнях. Об этом, более подробно можно прочитать: диагностика по ногтям.

Почему ногти слоятся и ломаются

Причин в этой проблеме несколько. Они могут быть заложены  внутри нашего организма, также на ломкость и расслоение ногтей могут влиять внешние факторы.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Причинами ломкости и хрупкости ногтей может быть недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Основу ногтевой пластинки составляет кератин -белок, точно такой же, какой присутствует в коже и волосах.

Чтобы в организме бесперебойно проходил синтез белка, ему нужен строительный материал — аминокислоты: глицин, аланин и цистеин  (серосодержащая аминокислота).

Белок в ногтевых пластинах  отличается по своей плотности, это зависит от количества атомов серы, которую поставляет цистеин —  аминокислота.  Именно сера, образуя связи между молекулами, сильно укрепляет белок, делая его твердым.

Поэтому, твердость ногтей больше определяется наследственными признаками. Концентрация цистеина, заложенного в белок ногтевой пластинки передается по наследству. Оттого, у одних людей ногти мягкие и тонкие, а других толстые и твердые.

Между молекулами кератина расположены тончайшие прослойки молекул воды и жира, придающие ногтевой пластинке блеск и эластичность. Кроме этого, в составе ногтя содержатся и такие микроэлементы, как фосфор, кальций, хром, магний, цинк, сера, кремний.

Отсутствие или недостаток перечисленных микроэлементов в составе ногтевой пластинки, может привести и к ломкости, и к расслоению ногтя.

Состояние здоровья

Важной причиной ломкости и расслоение ногтей является состояние здоровья. Это может быть:

• Нарушение обмена веществ в организме, при котором клетки недополучают необходимого количества веществ, нужных  для формирования ногтевой пластинки.
• Воспалительные заболевания влияют на состояние ногтей. При воспалениях, как правило, назначаются антибиотики, которые ослабляют иммунитет организма.
• Плохая работа желудочно-кишечного тракта, нарушение работы печени, поджелудочной железы, почек, эндокринной системы.
• Ногтевые пластинки могут расслаиваться после нервного стресса или переутомления. Иногда такой признак —  расслаивание ногтей, может явиться поводом для посещения врача, поскольку важно исключить внутренние заболевания из числа причин, влияющих на нездоровье ногтей.

Выполнение хозяйственных работ без перчаток

Моющие средства и порошки являются агрессивными по отношению к коже и ногтям, поскольку содержат фосфаты, являющиеся ядом.

Химические элементы, входящие в состав моющих средств, которые принято называть ПАВ. Поверхностно активные вещества, нарушают белковый, жировой и углеводный обмен, снижают барьерную функцию кожи.

В начале статьи говорилось, что между молекулами кератина в ногтевой пластинке находятся тонкие прослойки жира. Под воздействием агрессивных моющихся средств, они растворяются и вымываются.

На их месте образуются микроскопические пустоты, которые в дальнейшем, тоже могут служить причиной расслоения и ломкости ногтей. Поэтому старайтесь все работы по дому и в огороде выполнять в резиновых перчатках.

Даже обычная водопроводная вода может оказывать негативное воздействие на ногти. Не секрет, что в крупных городах водопроводную воду дезинфицируют хлорсодержащими препаратами, а в горячую добавляют вещества, замедляющие процессы кальцинирования воды.

Неправильная обработка ногтевой пластинки

На расслоение ногтя может влиять подстригание ногтевой пластинки ножницами.  Если они к тому же, еще и тупые, то просто происходит расплющивание ногтя, который позже начинает слоиться.

Лучше использовать пилочки для подпиливания ногтей, причем, не забывайте, что металлические тоже вредны, гораздо правильнее использовать с абразивным напылением или стеклянную.

Продукты питания и микроэлементы, укрепляющие ногти

Теперь вы знаете, какие химические элементы входят в состав ногтей. Их хрупкость и ломкость может зависеть не только от наследственных признаков, и от того что вы едите и какие микроэлементы и витамины попадают в организм вместе с пищей.

Какие продукты необходимы для укрепления ногтевых пластинок, чтобы ногти были здоровыми?

Кальций  — очень распространенный микроэлемент, основа всех  живых организмов. В человеческом организме он больше концентрируется в зубах и скелете, но кроме этого он содержится и в мышечной ткани, и в цитоплазме, и в межклеточной жидкости.

Потребность кальция для организма меняется по возрастам. Так, для детей от 4-х до 8 лет и для взрослых от 19 до 50 лет с сутки требуется 1000 мг кальция. Такое количество кальция содержится в  790 мл молока 1% жирности. А вот для возраста от 9 до 18 лет, кальция требуется больше — до 1300 мг.

Потребность этого количества может перекрыть 1 литр молока  1% жирности. В сбалансированной диете, в организм ребенка кальций в основном поступает с молочными продуктами (на 80%). Остальная часть поступает с цельнозерновым хлебом, гречкой, бобовыми, цитрусовыми, зеленью, орехами.

Всасыванию кальция способствует витамин D и молочный сахар — лактоза.

Магний. Биологическая роль этого элемента незаменима, ведь магний является основным поставщиком энергии в клетках, в том числе эта энергия нужна и для синтеза белка — основного вещества ногтевых пластинок. Участвует в  обменных процессах — гормонального и ферментативного, необходим для регуляции нейромышечной системы, в том числе и сердечной мышцы.

При недостатке этого микроэлемента в организме могут происходить различные изменения, это может проявляться в виде бессонницы, усталости, мышечных судорогах, сердечной аритмии, запоров. При частых тренировках и большой потливости, стрессах и психических нагрузках, организм требует большего поступления магния.

Магнием богаты орехи, отруби, кунжут. Но в них содержится вещество фитин, которое наряду с кальцием и жирами, мешают усвоению магния в организме.  Ученые считают, что из всей суточной нормы магния, поступающего в организм человека с пищей, усваивается только 30%.

Поэтому, самым надежным  источником магния, является зелень и овощи, соя и бобы, бананы, бурый рис, овсянка и гречка.

Сера. Этот макроэлемент является одним из пяти важных компонентов, без которого не обходятся обменные процессы в организме.

Сера является составным элементом всех белков и аминокислот. Как уже отмечалось выше, сера входит в состав аминокислоты цистеин, она является обязательным элементов белка коллагена, который необходим для построения костной, зубной, соединительной тканей.

Она содержится во всех клеточных структурах, всех без исключения внутренних органах и всех системах, и разумеется, в коже, волосах и ногтях, в составе белка кератина.

В сутки взрослому человеку требуется от  500 до 1100 мг серы, которое покрывается с потребляемой человеком пищей:  мясом, птицей, морепродуктами, крупами, луком, чесноком, редисом, редькой, хлебом, молоком, яйцами, сыром.

Фосфор. Незаменимый элемент, присутствующий во всех клетках,  в составе нуклеиновых кислот и нуклеотидов. При его недостатке развиваются заболевания костей. Всасывание фосфора регулируется витамином D, а усвоение гораздо лучше происходит в присутствии кальция.

Потребность фосфора в сутки составляет — до 2,0 г, для подростков, беременных и кормящих матерей она возрастает. Для поставки фосфора в организм, необходимо включать в свой рацион питания: птицу, мясо, морепродукты и рыбу, цельные злаки, орехи. Очень много фосфора в семенах конопли, тыквы, подсолнечника,  ешьте семена дыни, горчицы, кунжута, семена амаранта.

Кремний. Как один из важных элементов, кремний входит в состав стенок кровеносных сосудов, хрящевой и соединительной ткани, содержится в составе волос, ногтей, зубной эмали и костей. Является сопутствующим компонентом при усвоении многих микроэлементов, при его недостатке 70 микроэлементов не усваиваются организмом, что опять же может повлиять на ломкость ногтей.

В сутки человек должен получать с продуктами питания до 1 г кремния, поэтому ешьте злаки, гречку, овощи, топинамбур, морепродукты, грибы, кремниевая вода тоже может служить источником пополнения организма этим элементом. Многие растения содержат кремний, пейте травяные чаи из хвоща, крапивы, пикульника, пырея….

На ломкость и расслаивание ногтей, помимо указанных элементов может влиять недостаток: витаминов группы В, А,  С, D,  Е.

Полезен для здоровья ногтей желатин, который содержится в желе и мармеладе. Не забывайте про заливное и холодец.

Что делать, общие рекомендации по уходу

Соблюдайте режим дня, не забывайте про отдых и нормальный  7-8 часовой сон.

Отрегулируйте свое питание, больше включайте в свой рацион продуктов питания, в которых содержатся вещества, необходимые для здоровья ногтей.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, исключите из своей жизни вредные привычки (курение и алкоголь).

Выполняйте все домашние работы в резиновых перчатках. Если по каким-либо причинам, вы не можете работать в перчатках, тогда после работы хорошо промойте руки и нанесите на них питательный крем или растительное масло, уделяя должное внимание и ногтевым пластинкам.

Ухаживайте за кутикулой ногтя (ногтевым валиком), ведь именно под ним происходит формирование ногтевой пластинки. Кожа не кутикуле часто пересыхает и отслаивается, отчего образуются заусенцы.  Делайте массаж кутикулы ногтей со специальным маслом.

Укрепляйте ногти ванночками с солью,  дважды в неделю по 20 минут, растворив одну столовую ложку морской или пищевой соли в 1/2 литра воды.

При слоящихся ногтях не пользуйтесь металлическими пилочками, используйте стеклянную пилочку или абразивным напылением.  Правильно держите пилочку по отношению к ногтю (перпендикулярно). Раздвоенный ноготок надо подпиливать не туда-сюда, а в одном направлении.

Не шлифуйте больные ногти, это может усилить процесс расслоения.

Не злоупотребляйте лаками для ногтей, не снимайте лак для ногтей ацетоном. Давайте своим ногтям небольшую передышку, хотя бы день-другой в неделю, не покрывайте ногтевые пластинки лаком.

Народные рецепты лечения ногтей

Для начала, нужно пройти обследование и исключить все внутренние заболевания организма, например, часто причиной ломкости ногтевых пластинок является заболевание щитовидной железы.

Все предложенные ниже рецепты будут действовать гораздо быстрее на восстановление ногтевой пластинки, если вы будете уверены, что причины расслоения не связаны с вашим здоровьем и будете следить за своим питанием.

Если слоятся ногти на руках, можно попробовать такие народные рецепты лечения для восстановления ногтей:

☻ Перцовая маска. Для приготовления маски возьмите 1/2 чайной ложечки перца чили (молотого), смешайте его с 1 ч. ложечкой воды и добавьте питательный крем для рук. Маску перемешайте до однородности и наносите на ногти и ногтевые валики,  на 20-25 минут. Перец  чили усиливает кровообращение в ногтевых валиках, формирование ногтевой пластинки улучшается, что в целом положительно влияет на здоровье ногтя. Становятся крепче, быстрее растут.

☻ Масляная ванночка.  В 1 столовую ложку оливкового масла добавить по 3 капли масла жасминового и розового дерева, сок 1/2 половинки лимона и мелкой морской соли. Необходимо держать ногти в этой лечебной смеси до 20 минут. Ванночки делать ежедневно и вскоре,  ногти перестанут ломаться.

Еще один рецепт масляной ванночки, которую можно использовать не только для ногтей, но и для рук. Четвертую часть стакана растительного масла немного подогрейте и добавьте в него столько же яблочного уксуса. Погрузите в эту смесь свои ладони и подержите около 25 минут, чтобы кожа и ноготочки  напитались этой целебной смесью. После промокните руки бумажным полотенцем и не мойте их еще около 30 минут.

☻  Солевая. Морскую соль (1столовую ложку) растворите в стакане теплой воды и добавьте несколько капелек лимонного сока. Держите свои пальцы в этом растворе до 20 минут, один раз в неделю. Солевые ванночки считаются очень эффективным средством в укреплении ногтевых пластинок. Но процедуру надо проводить курсами.

Соль можно просто втирать в ногтевые пластинки. Смочите ногти водой и окуните их в соль, втирайте ее в ноготь. Ополосните ноготки, протрите насухо и потрите их воском. Он запечатает остатки соли в микротрещинках ногтевой пластинки и воздействие ее продолжится.

☻ Желатиновая. Растворите  столовую ложку желатина в стакане теплой воды и подержите свои пальцы в этой ванночке около 15-20 минут. Желатин, это натуральный коллаген, синтез которого в коже человека с возрастом  замедляется. Хорошей подпиткой желатин послужит и для молодых рук и ноготков.

☻ Йодовая ванночка.  В треть стакана теплой воды добавьте 4 чайной ложечки поваренной соли,  1/3 стакана апельсинового сока и 4-5 капелек йода. Погрузите свои пальцы в ванночку и подержите 15 минут. После смажьте руки питательным кремом. Если ногти слоятся сильно, попробуйте увеличить количество йода до десертной ложки, а поваренную соль замените на морскую.

☻Лимонная.  Разрежьте лимон на две половинки и погрузите в  его мякоть свои пальцы. Подержите их около 10 минут. Если лимон жалко, то можно выдавить чайную ложечку лимонного сока и кисточкой наносить его на ногтевые пластинки, не забывая про зону кутикулы. После высыхания первого слоя, нанесите второй.. и так несколько слоев.  Процедуру лучше делать  вечером и не смывать сок лимона до утра.

☻ С целебными травами. Смешайте травы зверобоя, ромашки, лопуха и столовую ложку этой смеси залейте литром кипятка. Остудите его, чтобы можно было погрузить руки и держите их в целебном настое до 20 минут. Процедура будет более полезна, если делать ее несколько раз  в неделю.

☻ С соками овощей и фруктов.  Для укрепления ногтевой пластинки в летний период можно использовать соки овощей и фруктов. Берите любые ягоды (смородину, малину, клюкву, бруснику), сделайте из ягод кашицу и втирайте ее в кутикулу и ноготь.

Для овощных соков подойдут огурцы, тыква, кабачки… Выдавите сок и погрузите в него свои пальцы..

Не забывайте и про профилактику.  Важно не только лечение, но и профилактика заболеваний. Наряду с заботой о своем здоровье, уходом за лицом и волосами, не забывайте и про руки и ноготки.

Помните, что говорил  Пушкин про ногти: «… быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей!» Дельным — значит деловым. Даже в Пушкинские времена дворянское сословие следило за здоровьем и красотой своих ногтей. Как женщины, так и мужчины.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Ломаются ногти на руках: причина, основные способы лечения

Руки можно назвать визиткой не только для каждой женщины, но и для мужчин. Ведь по их внешнему виду можно сделать вывод как о занимаемом положении, так и о здоровье человека.

Многих может заинтересовать – почему ломаются ногти на руках? Если так случилось, возможно, организм таким образом пытается сказать о том, что что-то внутри пошло не так.

Примечательно, что ногти на руках могут ломаться не только поперек, но и вдоль лунки. Иногда трещина проходит сбоку, в более редких случаях – поперек ногтевой пластины. В любом случае, у данной проблемы есть свои причины и способы лечения.

Почему ногти начинают ломаться

Как внешние, так и внутренние факторы могут повлиять на состояние ногтевой пластины. Кератиновые слои прилегают друг к другу уже не так плотно, в результате чего появляются маленькие полости. Они становятся все больше под влиянием влаги. Вот так, незаметно, ногтевая пластина сначала начинает слоиться, а затем ломаться.

Почему ломаются ногти на руках у мужчин – вопрос несложный. Причины почти идентичны женским. А потому мы опишем все вместе.

Бытовая химия – это то, с чем хозяйки имеют дело каждый день. Но вот защитные перчатки использует далеко не каждая.

Горячая проточная вода точно также наносит вред не только коже, но и ногтевым пластинам.

Дешевые лаки доставляют ногтевой структуре не меньше проблем, ведь в их состав нередко включен формальдегид. Как и жидкости для снятия лака на основе ацетона, они вредят ногтевой пластине. Но сегодня не многие обращают внимание на состав, отдавая предпочтение привлекательности и стойкости средства.

Ногти на руках будут каждый день радовать глаз своей хозяйки, если нет недостатка в витаминах. Вот только далеко не каждый человек может похвастаться хорошим здоровьем. К примеру, анемия или недостаток белка сегодня стали практически обыденностью.

А ведь кальций, магний, фосфор, а также витамины А и D – все эти элементы важны для нормальной работы организма. Как следствие – это здоровый внешний вид, красивый маникюр.

Проблемы с эндокринной системой, желудочно-кишечным трактом приводят к сбоям в обмене веществ. Мужской организм подвержен этому не меньше, чем женский.

Смена времен года тоже может стать одной из причин, от чего ломаются ногти на руках. Летом ногтевая пластина страдает под палящим солнцем, а зимой – от разницы температур. В зимний период на улице очень холодно, а в квартирах воздух пересушен.

Что касается салонов красоты, там тоже не всегда работают профессиональные мастера. Если мастер не имеет опыта, не слишком заморачивается качеством работы, он может нарушить технику маникюра или использовать некачественый материал. Если состояние ногтевой пластины испорчено, восстановить ее будет тяжело.

Не стоит волноваться, если ногти имеют хорошую подпитку изнутри, не страдают недостатком витаминов, получая достойный наружный уход в виде косметических процедур. Но если все не так – как же исправить ситуацию?

Почему возникают продольные трещины

Временами может случиться так, что ногти ломаются поперек ногтевой пластины. Если трещина проходит вертикально, ни в коем случае не стоит пускать это на самотек. Такой дефект является звоночком о серьезной проблеме, точнее, о заболевании – онихорексии. Ломаться ногти могут также по бокам или посредине, но продольные трещины – самый явный ее симптом.

Все может начаться с тонких полосок, но со временем трещина растягивается по всей длине. А чем тяжелее форма, тем более сильную боль она причиняет.

Причиной того, что ногти ломаются вдоль ногтевой пластины, может стать:

• Болезнь кожи.
• Болезнь ЦНС.
• Влияние бытовой химии.
• Грибковое заболевание.
• Инфекция.
• Нарушение обмена веществ.
• Травмирование ноготка.

Вертикальный излом – серьезная проблема. Но даже ее можно решить.

Как вылечить ногти

Разумеется, качественный уход может намного скорее и результативнее вернуть хрупкий ноготь в норму. К примеру, в спа-маникюр включаются парафинотерапия, маски, ванночки с разнообразными ингредиентами, призванными насыщать пластину здоровьем, а также ароматерапия и массаж. Прекрасно влияет на ногтевую пластину техника японского маникюра, в которой используют эфирные масла, питательные маски, косметический воск и прочие ухаживающие составляющие.

Укрепить маникюр поможет процедура запечатывания, однако для большей эффективности ее лучше делать у профессионала. Сначала мастер делает ухаживающую ванночку с лечебными компонентами, а затем втирает витаминные масла, воск. Также существуют гелевое или минеральное запечатывания. Они точно также способствуют выравниванию ногтевой пластины, придают им упругость, блеск.

Профессионально выполненное запечатывание способно защитить ногти сроком до месяца, однако в этот период очень важно соблюдать рацион, принимать витамины.

Когда ногтевая поверхность становится очень ломкой, также можно начать использование укрепляющих средств, например, желатин. Его можно добавлять в десерты или употреблять по одной столовой ложке желе во время еды, курсом до двух месяцев. Вегетарианцам вместо желатина подойдет агар-агар, полезный натуральный растительный продукт. Однако он стоит намного дороже желатина.

Если не подпитывать ногти изнутри, они будут отслаиваться и трескаться в два раза быстрее. Чаще всего ноготь ломается посередине, именно когда тонкий защитный слой исчезает.

Кроме всего прочего, существует масса народных средств для лечения ногтей. Это ванночки и маски, ингредиенты для которых просты и доступны.

Маски лучше делать после ванночек с натуральными компонентами, а также массажа. В состав лечебных масок вполне могут входить свежие продукты питания: масло, молоко, фрукты, мед. Их необходимо смешать и измельчить до состояния пюре.

Если у ногтей замечена повышенная хрупкость, лучше всего делать маски из голубой глины с йодом и маслом оливы. Делать их нужно курсами, как минимум, неделю.

Также помогут кремы для рук, которые всегда найдутся у каждой девушки. Главное – не забывать втирать крем на ночь в каждый ноготь и кутикулу – тогда пластины станут выглядеть намного красивее.

Замечательно, если проблема разрешится без обращения в больницу, и домашний лечебный салон даст ощутимый результат. Но случается и так, что народные средства не помогают. Тогда не стоит пренебрегать обращением к доктору. Он сможет вычислить точную причину проблемы и расскажет, как правильно ее лечить с использованием аптечных средств.

Как предотвратить растрескивание

Причины и лечение ломкости ногтей  у мужчин и у женщин не имеют существенных отличий, как и профилактические меры. Чтобы предупредить повреждение ногтевых пластин, важно придерживаться нескольких полезных советов:

1. Время от времени можно делать ванночки. Особенно хорошо укреплять ногтевую поверхность будет солевая.
2. Обязательно обеспечьте рукам хорошую защиту в холодную погоду.
3. После каждого контакта с проточной водой руки нужно помазать увлажняющим кремом.
4. Проводя уборку, защищайте руки от влаги и моющих средств перчатками.
5. Сделайте свой рацион как можно более разнообразным и сбалансированным.
6. Чтобы укрепить и подпитать ногти, полезно задействовать косметические масла.

Важно всегда уделять большое внимание не только рукам, но и ногтям. Ведь именно они чаще всего говорят нам о том, что в работе организма что-то нарушилось. Необходимо не пускать проблему на самотек и стараться не откладывать лечение «до лучших времен».

10 ужасных привычек к ногтям, которые разрушают ваши ногти, и как их сломать сейчас

Мы обожаем наши ногти, выбирая идеальный цвет лака и тратя немалые деньги, чтобы они выглядели красиво. Так почему же мы саботируем их внешний вид (и здоровье) с помощью вредных привычек?

Мы обратились к двум ведущим специалистам по ногтям в индустрии красоты, Кэти Джейн Хьюз, глобальному амбассадору по цвету Butter London, и Джин Сун Чой, знаменитому мастеру маникюра и основателю JINsoon Nail Polish, чтобы узнать их мнение о плохих методах, которые приводят к не очень красивым рукам.

1. Плохая привычка: кусать

Дети и подростки не единственные, кто борется с онихофагией, также известной как привычное кусание ногтей. Восприимчивы к этому многие ухоженные взрослые. Укусы, очевидно, делают руки неприглядными в краткосрочной перспективе, но могут иметь и более долгосрочные последствия, — говорит Чой: «Если вы кусаете ногти, со временем они деформируются с появлением неровностей и гребней». К тому же это антисанитарно. «У вас под ногтями грязь», — объясняет Хьюз. «Итак, кусая ногти, вы фактически поедаете грязь» и бактерии, которые с ней связаны.

Как его сломать: Всегда держите ногти в краске. Лак действует как мягкая форма терапии отвращения, так как имеет неприятный вкус и визуально маскирует «съедобную» часть ногтя. Потратив время и деньги на профессиональный маникюр (даже если ваши ногти действительно короткие из-за того, что они кусаются), можно усилить эффект. «В конечном итоге вы заставите себя оставить их в покое», — говорит Хьюз. Если вы склонны кусать по ночам, подумайте о капе, которую вам подберет стоматолог на заказ. Со временем вы откажетесь от привычки использовать зубы для снятия стресса.

2. Плохая привычка: возиться с лаком

Если вы не пользуетесь отшелушивающим лаком, предназначенным для подростков, отшелушивать и теребить свой прошлый маникюр — большой запрет. «Многие люди начинают ковырять, когда их лак начинает трескаться, вместо того, чтобы удалять его жидкостью для снятия лака», — говорит Чой. «Эта привычка может удалить верхний слой ногтевого ложа, что создает основу для ослабленных ногтей».

Как его сломать: Гениально простое решение Чоя: носите в сумочке предварительно смоченные пакеты жидкости для снятия лака, чтобы их можно было быстро вынуть, когда у вас возникнет желание сорвать или очистить.»Они нежно относятся к ногтям, и вы всегда можете держать их при себе». Кроме того, чтобы предотвратить проблему в первую очередь, поддерживайте маникюр как можно дольше с помощью качественного верхнего покрытия.

Салфетки для мгновенного снятия лака, 5 долларов США, Sephora

3. Плохая привычка: атаковать кутикулу

Плохая, нежелательная кутикула. Многие из нас ковыряются в них, грызут их, режут и иным образом не уважают их суверенитет. «Кутикулы следует оставить в покое, потому что чем больше вы их трогаете, тем труднее их остановить», — говорит Хьюз.«Из-за этой привычки ваши кутикулы выглядят рваными и сухими», — говорит Чой, а также делает вас уязвимыми для инфекции. Не менее опасно: недавние сообщения свидетельствуют о том, что повреждение ложа кутикулы со временем вызывает образование гребней.

Как его сломать: Попробуйте решения для местного применения — используйте средство для очистки кутикулы вместо ножниц, рук или зубов. Хьюз советует средство для удаления кутикулы, чтобы удалить неприятную омертвевшую кожу, не повреждая необходимое здоровое ногтевое ложе и кутикулу.

4.Плохая привычка: зависимость от геля

Любимые вещи

Получайте ежедневный список вещей, которые сделают вашу жизнь проще, здоровее и стильнее.

Хотя гели служат долго, их снятие может убить ногти. «Что мне меньше всего нравится в гель-маникюре, так это его удаление», — объясняет Хьюз. «Удаление гелей ослабляет ногтевое ложе, так как оно наиболее чувствительно во влажном состоянии. Мастер по маникюру, скорее всего, потрет ваш ноготь металлическим инструментом, чтобы удалить гель-лак, который может очень легко повредить ногтевое ложе.Кроме того, ультрафиолетовое излучение, используемое для изготовления гелей, вредно для ваших ногтей ». Чой соглашается: «Для снятия гель-лака также необходимо использовать жидкость для снятия лака с ацетоном, удерживая ее на ногтях около 15 минут, что является дополнительным источником обезвоживания ногтей. Это может сделать ноготь ломким и склонным к разрушению и поломке ».

Как это исправить: Чой советует чередовать гель-маникюр и традиционный маникюр на основе лака, а также увлажнять ногти маслом для кутикулы, особенно при использовании гель-лака.Или, что еще лучше, получите желаемое пухлое и блестящее покрытие с помощью одного из новых гель-лаков. Нам нравится гель-эффект Nails Inc. Они были созданы именно по этой причине — чтобы вы выглядели гелями без повреждений.

Nails Inc. Gel Effect Polish, 15 долларов США, Sephora

5. Плохая привычка: носить лак в течение недель

«Эффект почти такой же, как и при использовании геля: он сушит ногти», — советует Чой. «Когда вы снимаете слишком долго оставленный лак с ногтей, вы часто видите белые пятна, что означает, что ваши ногти слишком сухие.”

Как его сломать: Чой советует удалить лак с ногтей, когда он начнет трескаться. То же самое и с педикюром, который следует удалить через две-три недели. Дайте вашим ногтям возможность дышать!

6. Дурная привычка: жить на кофе и коктейлях

Если глаза — зеркало души, то гвозди могут быть просто окнами в ваш холодильник. «Ваши ногти — это барометр вашего здоровья», — говорит Чой. «Употребление нездоровой пищи вызывает образование гребней и тонких слабых ногтей.Хьюз добавляет: «Чем лучше ваша диета, тем лучше ваши ногти, кожа и волосы».

Как его сломать: Ешьте так, чтобы поддерживать ваше общее состояние здоровья, включая темную листовую зелень и много кальция и магния, и пейте много воды. Также включите в свой рацион продукты, богатые желатином, — советует Хьюз. К ним относятся куриный суп и, да, желе. А пока что «используйте отличный усилитель для ногтей, чтобы дать ногтям витамины, в которых они действительно нуждаются», — советует она.

7.Плохая привычка: использовать ногти в качестве инструмента

Снимать этикетки, соскабливать мусор, отстегивать брелок для ключей … «Мы все были в этом», — говорит Хьюз, но отмечает, что эти действия «могут легко сломать вам». гвозди «.

Как сломать: Медленно. Вниз. «Я предлагаю открывать консервные банки, банки, коробки и т. Д. Ножницами или инструментом», — говорит Хьюз. «Вы спасете свой маникюр, если сделаете это!»

8. Плохая привычка: чистить без перчаток

Наносить чистящие средства голыми руками — серьезная ошибка.«Ногти набухают в воде, что приводит к сколам на ногтях и ослаблению ногтевого ложа», — предупреждает Хьюз. «Моющее средство действительно может высушить каждую часть ваших рук и сократить срок годности лака для ногтей», — добавляет Чой.

Как это сломать: «Потратитесь немного и купите пару хороших чистящих перчаток, которые вы не прочь надеть», — рекомендует Чой. «Держите перчатки под рукой и надевайте их, когда будете убирать в доме или мыть посуду».

Перчатки Casabella Waterblock, 7 долларов США, Amazon

9.Плохая привычка: пропуск SPF

«Наши руки стареют быстрее всего, потому что мы склонны пренебрегать ими», — говорит Чой. Это означает появление морщин, помутнения и обесцвечивания. «В конце концов, у вас появятся пигментные пятна», — предупреждает Хьюз.

Как его сломать: Утром обработайте руки тем же солнцезащитным кремом, что и лицо. И оба эксперта советуют носить с собой портативный крем для рук с SPF везде, куда бы вы ни пошли, чтобы подкрасить кожу. «Это кардинально изменит внешний вид ваших рук», — говорит Хьюз.

10. Плохая привычка: обходиться без лосьона

Сухие, потрескавшиеся руки никогда не бывают красивыми … или здоровыми. «Хороший маникюр бессмысленен, когда у вас сухие руки», — советует Хьюз. «Вы не хотите, чтобы ваши руки были похожи на кожу крокодила», — добавляет Чой. Нет, нет.

Как его сломать: Носите крем для рук с собой и используйте его часто. «Лучшее, что вы можете сделать для своих рук, — это постоянно наносить увлажняющий крем», чтобы создать защитный барьер от раздражителей и обезвоживания, — советует Чой.«Это очень легко сделать, так почему бы не начать прямо сейчас?»

Эта статья была первоначально опубликована 6 мая 2014 г. на сайте TODAY.com.

Что это такое, почему вам следует и с чего начать

Отшелушивание — это процесс удаления омертвевших клеток с поверхности кожи с помощью химического вещества, гранулированного вещества или отшелушивающего средства.

Ваша кожа естественным образом отслаивает мертвые клетки кожи, чтобы освободить место для новых клеток каждые 30 дней или около того.

Иногда мертвые клетки не отрываются полностью. Это может привести к образованию сухих, шелушащихся пятен и закупорке пор. Отшелушивание может помочь предотвратить это.

Не знаете, с чего начать? Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах, различиях между физическим и химическим отшелушиванием, о вашем типе кожи и многом другом.

Отшелушивание может улучшить внешний вид вашей кожи несколькими способами.

По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание может сделать вашу кожу более яркой и повысить эффективность средств местного ухода за кожей за счет усиления впитывания.

Регулярное отшелушивание также может помочь предотвратить закупорку пор, что приведет к меньшему количеству высыпаний.

Длительное отшелушивание может увеличить выработку коллагена. Коллаген — ключ к сияющей и яркой коже. Белок также способствует эластичности кожи, сводя к минимуму появление тонких линий и связанное с ними провисание.

Любой отшелушивающий продукт или метод, требующий ручной чистки или протирки падений, известен как физический отшелушивающий агент.

Возможно, вы уже используете физический эксфолиант. Очищающие скрабы, щетки для тела и мочалки являются обычными методами.

Самым большим преимуществом физического отшелушивания является легкость доступа. Вы можете сделать это дома, используя всего лишь муслиновую мочалку или скраб, сделанный своими руками. Он также предлагает немедленные результаты.

При неправильном выполнении физическое отшелушивание иногда может вызвать раздражение кожи и привести к трансэпидермальной потере воды.После этого нанесите увлажняющее масло или сыворотку, чтобы минимизировать раздражение и удержать влагу.

Материалы

Есть несколько абразивных материалов на выбор для ручного отшелушивания, в том числе:

• очищающие скрабы
• отшелушивающие рукавицы
• сухие кисти
• люфы
• пемза
• микроигольчатые или микродермальные валики

Скорее всего, у вас уже есть все ингредиенты, необходимые для приготовления эффективного скраба своими руками на вашей кухне.

Сахар и молоко, например, содержат кислоты, которые помогают отшелушивать кожу. При местном применении кофе может обладать защитными антиоксидантными свойствами и способствовать выработке коллагена. Исследования также показывают, что мед манука может помочь в заживлении ран.

Хотите попробовать? Вот два простых рецепта скраба для лица и тела своими руками.

Скраб для лица Café au lait

Что вам понадобится:

• ½ чашки кофейной гущи
• 1 чашка коричневого сахара
• 2 ч. Л.молоко или пахта
• 1 ч. мед

Что делать:

1. Добавьте все ингредиенты в герметичный контейнер и хорошо перемешайте.
2. Осторожно ополосните лицо водой или смочите лицо спреем.
3. Нанесите скраб на лицо и шею, избегая попадания в глаза.
4. Смочите руки и начните аккуратно втирать смесь в кожу круговыми движениями. Продолжайте 3-4 минуты.
5. Смойте теплой водой и высушите полотенцем.
6. Храните оставшийся скраб в холодильнике.

Скраб для тела с коричневым сахаром

Что вам понадобится:

• ½ стакана кокосового масла
• стакана меда
• ½ стакана коричневого сахара
• 3 ст. молотая овсянка

Что делать:

1. Смешайте кокосовое масло и мед.
2. Добавьте коричневый сахар и овсяные хлопья. Перемешивайте, пока не останется густая паста.
3. Смочив кожу, аккуратно вотрите смесь в тело.
4. Прополоскать и высушить.

Как выбирать продукты

Ваши внебиржевые (OTC) варианты безграничны.Есть скрабы для лица, тела и ног. Также можно найти варианты для разных типов кожи.

При выборе продукта следует учитывать следующее:

• Проверьте объем. Никогда не используйте скраб, предназначенный для тела, на лице. Скрабы для тела, как правило, более жесткие и могут повредить нежные ткани лица.
• Используйте по одному продукту за раз. Хотя может возникнуть соблазн купить полный набор продуктов, не следует использовать более одного эксфолианта за раз.Использование нескольких отшелушивающих средств на одном и том же участке кожи может повредить кожу и вызвать нежелательные побочные эффекты.
• Выключить продукты. По мере изменения потребностей в уходе за кожей может потребоваться переключаться между разными продуктами. Например: если ваша кожа стала жирной, рассмотрите возможность использования продукта с древесным углем.

В этом методе используются различные химические вещества, включая оксикислоты и ретинол, с ферментами для обновления кожи.

Хотя скрабы, сделанные самостоятельно и без рецепта, могут улучшить внешний вид вашей кожи, химическое отшелушивание может дать более впечатляющие результаты.

Как и физическое отшелушивание, химическое отшелушивание может вызвать раздражение кожи при неправильном проведении. Если вы не знаете, как включить химический продукт в свой распорядок дня, обратитесь за советом к дерматологу или другому поставщику медицинских услуг.

Альфа-гидроксикислоты (AHA)

AHA — это группа водорастворимых кислот, обычно получаемых из сладких фруктов. Популярные AHA включают:

• гликолевую кислоту, полученную из сахарного тростника
• молочную кислоту, которая содержится в молоке и маринованных овощах
• лимонная кислота, содержащаяся в цитрусовых,
• винная кислота, из винограда
• яблочная кислота, обнаружено в яблоках

Эти кислоты помогают отшелушивать поверхность кожи, чтобы на ее место могли образоваться новые, более равномерно пигментированные клетки кожи.

В зависимости от типа AHA также могут помочь с:

• легкой гиперпигментацией, такой как возрастные пятна, меланодермия и шрамы
• расширенные поры
• тонкие линии и поверхностные морщины
• неровный тон кожи

бета-гидроксикислоты (BHA) )

КНБК, с другой стороны, растворимы в масле. Эти кислоты проникают глубоко в волосяные фолликулы, чтобы высушить излишки жира и омертвевшие клетки кожи, чтобы очистить поры.

По этой причине продукты BHA в основном используются для лечения угрей и солнечных лучей.

Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA. Это хорошо известно как средство от прыщей, но оно также помогает успокоить покраснение и воспаление.

Ретиноиды

Ретиноиды — это класс лекарств, производных от витамина А. Они используются для успокоения поврежденной солнцем кожи, минимизации признаков старения и лечения акне.

Они работают, защищая кожу от свободных радикалов и способствуя выработке коллагена.

Доступно несколько ретиноидов для местного применения, в том числе:

• ретинол
• адапален
• алитретиноин
• третиноин
• бексаротен
• тазаротен

Ретиноиды различаются по концентрации.Если безрецептурные препараты не работают, поговорите с дерматологом. Они могут прописать более сильную формулу.

Выбор правильной техники отшелушивания для вашего типа кожи минимизирует риск раздражения и поможет добиться наилучшего результата.

Чувствительная

Если ваша кожа обычно покалывает или раздражается после использования новых продуктов, она считается чувствительной. BHA обычно вызывают меньше раздражения, чем другие химические или физические отшелушивающие средства.

В некоторых случаях чувствительная кожа является признаком основного заболевания.Вы всегда должны поговорить с дерматологом или другим поставщиком медицинских услуг, прежде чем использовать новые продукты, если у вас есть такие заболевания, как экзема и розацеа.

Нормальный

Нормальная кожа чистая и не вызывает раздражения. Многие люди с «нормальной» кожей обнаруживают, что они могут попробовать любую технику или продукт отшелушивания, не испытывая побочных эффектов. В конечном итоге все сводится к личным предпочтениям.

Сухая

Сухая кожа шелушится или грубая. AHA, такие как гликолевая кислота, могут проникать через поверхностный слой вашей кожи, позволяя увлажняющему крему более эффективно увлажнять ваши новые клетки кожи.

Жирная

Жирная кожа выглядит блестящей и жирной. Люди с жирной кожей часто могут использовать более сильные химические и физические отшелушивающие средства, такие как моторизованные щетки. Купленные в магазине и сделанные своими руками скрабы также могут быть хорошим вариантом.

Комбинированная

Комбинированная кожа характеризуется сочетанием жирных и сухих участков. Вам следует сосредоточиться на каждой области индивидуально и при необходимости чередовать продукты.

Например, вы можете использовать химический эксфолиатор или скраб для жирных участков в один день и низкоуровневый AHA для сухих участков на следующий день.

Предрасположенность к акне

Если вы склонны к высыпаниям или имеете прыщи легкой и средней степени тяжести, поищите продукты, содержащие ретиноиды, салициловую кислоту или гликолевую кислоту.

Вот ответы на некоторые общие вопросы об отшелушивании.

Когда мне следует отшелушивать?

Все сводится к личным предпочтениям и распорядку дня.

Например, если по утрам ваша кожа выглядит тусклой, отшелушивание перед началом дня может оказаться полезным. С другой стороны, отшелушивание на ночь может помочь удалить остатки макияжа и другие загрязнения.

Если вы используете лекарственный продукт для лечения кожного заболевания, вам следует увеличить промежуток времени между этим продуктом и отшелушиванием.

Избегайте отшелушивания, если у вас есть порезы или открытые язвы на коже.

Как часто нужно отшелушивать?

Если у вас жирная кожа, вы можете отшелушивать ее сколь угодно часто. Это может происходить ежедневно, через день или реже.

Для всех остальных типов кожи отшелушивание в домашних условиях следует ограничить одним или двумя раза в неделю.

Что делать, если у меня плохая реакция?

Если возможно, смойте с кожи нежелательный продукт, используя воду комнатной температуры и мягкое моющее средство.

Избегайте нанесения макияжа или других продуктов на эту область, пока раздражение не исчезнет.

Прием антигистаминных препаратов, отпускаемых без рецепта, может помочь уменьшить покраснение и зуд.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас начнутся серьезные симптомы аллергической реакции. Это включает:

• одышку
• отек языка, горла или лица
• сжатие в легких
• боль в груди

Что такое микрогранулы?

Раньше микрогранулы были основным ингредиентом отшелушивающих скрабов.После долгих дебатов многие штаты запретили использование микрогранул, потому что они уходят в канализацию и загрязняют воду.

Если вы видите на полках продукт из микрогранул, продолжайте поиски. Есть и другие способы эффективно отшелушивать кожу.

Могу ли я использовать средство для ухода за телом на лице и наоборот?

Нельзя. Скрабы и другие отшелушивающие средства, предназначенные для вашего тела, обычно более агрессивны, чем продукты, предназначенные для вашего лица.

Ткани вашего лица более нежные, чем, скажем, кожа рук и ног.Использование такого продукта на лице может вызвать порезы и другое раздражение.

Использование отшелушивающего средства для лица на вашем теле, вероятно, не причинит никакого вреда, но формула может быть недостаточно сильной для достижения желаемых результатов.

Это зависит от ваших индивидуальных потребностей в уходе за кожей и ваших ожиданий от отшелушивания. Сертифицированный дерматолог поможет вам выбрать лучший метод или продукт для вашей кожи.

К профессиональным методам отшелушивания относятся:

• скрабы для тела. Профессиональные скрабы обычно содержат материалы, отличные от безрецептурных.
• Химический пилинг. Ключевое отличие домашнего пилинга от профессионального — это концентрация кислоты. Профессиональные пилинги более сильные и могут использоваться вместе с другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту, для достижения максимального эффекта.
• Дермапланирование. Ваш врач будет использовать лезвие скальпеля для удаления омертвевшей кожи и детских волосков с вашего лица и шеи.
• Микродермабразия. Ваш врач будет использовать мелкие кристаллы или специальный инструмент с шероховатой поверхностью для отшелушивания кожи и вакуум для удаления мертвых клеток кожи.

Следует ли вам придерживаться скраба «сделай сам», покупать безрецептурные продукты или искать профессиональные процедуры, в конечном счете, зависит от ваших индивидуальных потребностей в уходе за кожей.

Если у вас есть основное заболевание кожи или вы не знаете, с чего начать, запишитесь на прием к дерматологу или другому поставщику медицинских услуг.

Они расскажут о возможных вариантах и ​​помогут разработать режим ухода за кожей, соответствующий вашим индивидуальным целям и образу жизни.

Отслаивание ногтей: причины, лечение и профилактика

Иногда на ногтях могут возникать горизонтальные трещины, в результате чего тонкие слои ногтей отслаиваются. Есть много разных причин шелушения или расслаивания ногтей. Врачи называют состояние онихошизией.

Ногти состоят из слоев защитного волокнистого белка, называемого кератином, который также встречается в коже и волосах. Кератин делает ногти крепкими, но внешняя травма или основное заболевание могут привести к отслаиванию тонких слоев ногтя.

Когда это происходит, ногти могут выглядеть тонкими. Они также могут чувствовать себя чувствительными или неудобными.

Здесь мы рассмотрим причины шелушения ногтей, а также способы их предотвращения и лечения.

Легкий дефицит железа часто является причиной шелушения ногтей. Однако некоторые внешние причины и основные состояния здоровья также могут вызывать этот симптом.

Внешние причины включают:

• Чрезмерное мытье рук
• Мытье посуды без перчаток
• Отслаивание лака для ногтей вместо использования средства для снятия
• Ношение гелевых или акриловых ногтей
• Использование гвоздей, чтобы поднимать или открывать вещи
• слишком сильная полировка ногтей
• воздействие на ногти определенных химикатов
• пребывание в жарких или влажных местах

Ногти могут долго расти, поэтому результаты внешней травмы могут проявиться только через много месяцев.

Основные состояния здоровья, которые могут вызвать шелушение или ломкость ногтей, включают:

• железодефицитная анемия
• обезвоживание
• недостаточная активность щитовидной железы
• заболевание легких, которое также может вызывать пожелтение ногтей
• заболевание почек, которое приводит к коричневому обесцвечиванию ногтей может также указывать на

Изменения в росте ногтей также могут произойти с возрастом.

Исследователи предположили, что возрастные изменения ногтей могут возникать в результате нарушения кровообращения и длительного воздействия УФ-лучей.

Легкий дефицит железа с большей вероятностью, чем серьезное заболевание, может быть причиной шелушения ногтей.

Тем не менее, людям все же полезно знать о других состояниях, которые могут вызвать шелушение ногтей. Если у них есть другие симптомы, помимо шелушения ногтей, они должны сообщить о них врачу.

Ниже мы рассмотрим дополнительные симптомы состояний, которые могут вызвать шелушение, ломкость или изменение цвета ногтей.

Анемия

Без лечения легкий дефицит железа может стать более серьезным и привести к анемии.Анемия возникает, когда в организме мало здоровых эритроцитов и не хватает гемоглобина.

Гемоглобин — это вещество в красных кровяных тельцах, которое помогает им переносить кислород по телу.

Помимо шелушения ногтей, симптомы тяжелого дефицита железа могут включать:

• боль в груди или учащенное сердцебиение
• чувство сильной слабости или усталости
• одышка
• головная боль
• головокружение или головокружение
• холодные руки или ноги
• болезненный или воспаленный язык
• бледная кожа
• изменения аппетита

Обезвоживание

Люди могут обезвоживаться, если они не пьют достаточно воды или напитков без кофеина.

Обезвоживание может вызывать ряд симптомов, а также шелушение ногтей. К ним могут относиться:

• сухость во рту, глазах и коже
• повышенная жажда
• нечастое мочеиспускание
• темно-желтая моча
• головная боль
• чувство головокружения
• усталость

недостаточная активность щитовидной железы

недостаточная активность щитовидной железы не производят достаточно гормонов. Помимо ломкости ногтей, недостаточная активность щитовидной железы может вызвать:

Заболевание легких

В некоторых случаях аномалии ногтей могут быть признаком заболевания легких.

По данным Американской ассоциации легких, симптомы заболевания легких могут включать:

• кашель продолжительностью месяц или дольше
• одышку
• выделение слизи в течение месяца или дольше
• свистящее дыхание
• кашель с кровью
• Необъяснимая боль в груди

Заболевание почек

Согласно статье 2015 года, коричневое изменение цвета верхней половины ногтя может указывать на заболевание почек.

Другие симптомы могут включать:

• снижение аппетита
• потеря веса
• кожный зуд
• частое мочеиспускание
• задержка воды
• проблемы со сном
• одышка
• кровь в моче
• мышечные судороги

Лучший способ лечения шелушения ногтей:

• употребление в пищу продуктов, богатых железом, или прием добавок железа
• короткая стрижка ногтей
• опиливание ногтей до закругленных краев, чтобы они с меньшей вероятностью цеплялись за ногти
• держали ногти увлажненный

Рекомендуемая суточная доза железа составляет 18 миллиграммов (мг).К продуктам, богатым железом, относятся:

• шпинат
• бобовые, такие как горох и фасоль
• моллюски
• мясо органов, например печень
• красное мясо
• семена тыквы

Исследования показывают, что кокосовое масло является безопасным и безопасным продуктом. эффективный увлажняющий крем для кожи. Втирание кокосового масла в ногти может помочь сохранить их увлажненными.

Хотя это бывает редко, причиной шелушения ногтей могут быть сопутствующие заболевания. Ниже приведены методы лечения каждого из этих состояний.

Анемия

Стандартное лечение дефицита железа — это есть больше продуктов, богатых железом, или принимать добавки с железом.

Если у человека наблюдаются симптомы анемии, ему следует поговорить со своим врачом, который порекомендует наилучшее лечение.

Обезвоживание

Легкое обезвоживание можно вылечить, выпив больше воды. Если у них сильное обезвоживание, им может потребоваться внутривенное введение жидкости в больнице.

Сниженная активность щитовидной железы

Сниженную активность щитовидной железы можно лечить синтетической формой гормона Т4, который вырабатывается здоровой щитовидной железой.

Заболевание легких

Есть несколько способов лечения этого состояния. Лучший из них будет зависеть от типа заболевания легких у человека.

Одним из видов заболеваний легких является хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Лечение может включать:

• отказ от курения
• лекарства
• кислородное лечение
• неинвазивная вентиляция
• хирургическое вмешательство

Следующие советы могут помочь предотвратить шелушение ногтей:

• избегать использования акриловых или гелевых ногтей
• использование жидкости для снятия лака для снятия лака с ногтей
• использование резиновых перчаток при мытье посуды или чистке с химическими веществами
• использование пальцев, а не ногтей, чтобы открывать предметы или поднимать их
• обрезать ногти и аккуратно опиливать их до округлой формы
• увлажнение ногтей

Отслаивание ногтей обычно можно лечить в домашних условиях, но если ногти также болезненны или кровоточат, лучше обратиться к врачу.Людям также следует обратиться за медицинской помощью, если шелушение ногтей сопровождается другими симптомами более тяжелых состояний.

Аномалии ногтей: симптомы, причины и профилактика

Здоровые ногти кажутся гладкими и имеют однородный цвет. С возрастом у вас могут появиться вертикальные гребни или ваши ногти могут стать немного более ломкими. Это безвредно. Пятна из-за травмы должны расти вместе с ногтем.

Аномалии, такие как пятна, обесцвечивание и расслоение ногтей, могут возникать в результате травм пальцев и рук, вирусных бородавок (околоногтевых бородавок), инфекций (онихомикоз) и приема некоторых лекарств, например, используемых для химиотерапии.

Некоторые заболевания также могут изменить внешний вид ваших ногтей. Однако эти изменения бывает трудно интерпретировать. Одного внешнего вида ногтей недостаточно, чтобы диагностировать конкретное заболевание. Врач использует эту информацию, а также другие ваши симптомы и физический осмотр, чтобы поставить диагноз.

Если у вас есть вопросы по поводу изменений на ногтях, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Некоторые изменения в ваших ногтях вызваны заболеваниями, требующими внимания.Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• изменение цвета (темные полосы, белые полосы или изменение цвета ногтей)
• изменение формы ногтей (скручивание или образование булавок)
• изменение толщины ногтей (утолщение или истончение)
• ломкие ногти
• ямки на ногтях
• кровотечение вокруг ногтей
• опухоль или покраснение вокруг ногтей
• боль вокруг ногтей
• ноготь, отделяющийся от кожи

Эти изменения ногтей могут быть вызваны множеством различные условия, в том числе описанные ниже.

Вмятины, которые проходят через ноготь, называются линиями Бо. Это может быть признаком недоедания. Другие причины, вызывающие морщины у Бо:

Клубнище — это когда ваши ногти утолщаются и выгибаются вокруг кончиков пальцев, что обычно занимает годы. Это может быть результатом низкого содержания кислорода в крови и связано с:

Койлонихия — это когда ваши ногти имеют выступающие гребни и выступают наружу, как ложки. Это также называется «ложкой». Иногда ноготь достаточно изогнут, чтобы удержать каплю жидкости.Ложка может быть признаком того, что у вас есть:

Неравномерные белые пятна или линии на ногте называются лейконихией. Обычно они возникают в результате незначительной травмы и безвредны для здоровых людей. Иногда лейконихия связана с плохим самочувствием или недостаточностью питания. Факторы могут включать инфекционные, метаболические или системные заболевания, а также некоторые лекарства.

Линии Миса — это поперечные белые линии. Это может быть признаком отравления мышьяком. Если у вас есть этот симптом, ваш врач возьмет образцы волос или тканей, чтобы проверить наличие мышьяка в вашем теле.

Когда ногтевая пластина отделяется от ногтевого ложа, это вызывает изменение цвета на белый. Это называется онихолизис. Это может быть связано с инфекцией, травмой или нанесением продуктов на ногти.

Другие причины онихолиза включают:

Язвы — это небольшие углубления или ямки на ногте. Это обычное явление у людей, страдающих псориазом, заболеванием, при котором кожа становится сухой, красной и раздраженной. Некоторые системные заболевания также могут вызывать точечную коррозию.

Когда на кончике каждого ногтя есть темная полоса, она называется ногтями Терри.Часто это связано со старением, но также может быть вызвано:

• застойной сердечной недостаточностью
• диабетом
• заболеванием печени

Синдром желтого ногтя — это когда ногти становятся толще и не растут так быстро, как обычно. Иногда у ногтя отсутствует кутикула, и он может даже оторваться от ногтевого ложа. Это может быть результатом:

Это лишь некоторые из признаков аномального состояния ногтей. Наличие любого из этих признаков не свидетельствует о каком-либо заболевании. Вам нужно будет посетить врача, чтобы определить, серьезно ли ваше состояние.Во многих случаях правильного ухода за ногтями достаточно, чтобы исправить их внешний вид.

Вы можете предотвратить многие аномалии ногтей, тщательно ухаживая за ногтями. Следуйте этим общим рекомендациям, чтобы сохранить ногти здоровыми:

Советы

• Не грызите, не рвите ногти и не натягивайте заусеницы.
• Всегда используйте кусачки для ногтей и подстригайте их после купания, когда ногти еще мягкие.
• Держите ногти сухими и чистыми.
• Острыми маникюрными ножницами подстригите ногти ровно, аккуратно закругляя кончики.

Если у вас есть проблема с ломкими или слабыми ногтями, держите их короткими, чтобы избежать поломки. Наносите лосьон на ногти и кутикулу, чтобы ногтевые пластины и ногтевые ложа оставались увлажненными.

Если вы делаете профессиональный маникюр или педикюр, убедитесь, что ваш маникюрный салон должным образом сертифицирован и что мастера по маникюру используют надлежащие методы стерилизации. Следует избегать длительного использования лака для ногтей и жидкостей для снятия лака.

Если вы заметили проблему с ногтями, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить серьезные проблемы.

Я надеюсь тоже в следующем году свою вырастить. Я также делаю!.

Только польза и больше ничего

Замораживаю с лета и использую всю зиму. Петрушка — это хорошо. Особенно, для женщин. Говорят, что и мужчинам она не вредит. Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ,. Можете войти как и оставить комментарий.

Петрушка для похудения: рецепты, отзывы

Вставка видео. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку «Поделиться» под видео, выберете вариант «HTML-код», скопируйте его и вставьте в форму ниже К сожалению, данный тип роликов не поддерживается. Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов. Сейчас на сайте:. И в жизнь твою придут другие люди. Не надо врать и говорить,что жаль. Пройти отметку кг! Держу цель на !!!

Причем полезна не только зелень петрушки, в е

Действительно ли эффективна петрушка для похудения?

Петрушка для похудения используется женщинами достаточно часто. Почему именно она? Здесь все крайне просто: петрушка обладает чрезвычайно низкой калорийностью, и, кроме того, содержит в себе огромное количество полезных элементов, которыми насыщает организм. Тот, кто часто сидит на диетах, не понаслышке знает о том, насколько трудно бывает привыкнуть питаться без разнообразных специй. Однако петрушка – самая безопасная и достаточно вкусная приправа, которую можно сочетать и с кашами, и с другими блюдами: белковыми, овощными и т. д.

Однако по-настоящему сильным и эффективным средством становится петрушка для похудения в виде отвара. Для приготовления одной порции будет достаточно около 20 граммов петрушки. Мелко нарезав или измельчив ее, заливаем стаканом воды. Далее средство ставим на огонь и доводим до кипения. Чтобы отвар получился, необходимо варить его на протяжении десяти минут.

Как используется петрушка для похудения? Готовый отвар рекомендуется пить между приемами пищи (приблизительно по 100 миллилитров за один присест). Однако важно помнить, что за сутки рекомендуется пить не более 500 миллилитров средства. Связано это с мочегонным эффектом петрушки: если выпить чересчур много отвара, то ваш организм потеряет слишком много жидкости.

Продолжая тему того, как используется петрушка для похудения, стоит упомянуть и вкуснейший салат с ней. Ингредиенты, необходимые для приготовления этого блюда – яблоко, по 100 граммов корня сельдерея и, собственно, самой петрушки, а также листья салата. Все компоненты режут и тщательно смешивают между собой. Ни в коем случае не стоит заправлять такой салат растительным маслом – идеальным выбором в этом плане для нашего блюда будет сок лимона. Такой салат следует употреблять приблизительно за 15-20 минут перед каждым приемом пищи (по четыре столовых ложки). Он способен притупить чувство голода, а это значит, что в итоге вы съедите гораздо меньше, чем могли бы.

Важно понимать, что петрушка для похудения, отзывы о которой уже облетели все форумы, является лишь дополнительным методом. Желаемый эффект невозможно получить без правильного питания и регулярных занятий спортом. Кроме того, использование петрушки не дает вам возможности бездумно потреблять пищу в любых количествах – вам все так же нужно тщательно планировать свой рацион, включать в него полезные и низкокалорийные продукты.

На фоне регулярного использования петрушки следует постоянно подпитывать свой организм витаминами, так как многие из них она просто «вымывает». В особенности это касается таких полезных веществ, как калий и магний.

Как приготовить отвары для похудения

Народные средства, как всегда, на высоте. На этот раз предлагаем вам приготовить отличные отвары, которые замечательно способствуют сбросу веса.

Для того чтобы похудеть, необязательно прибегать к жестким диетам или лекарственным препаратам, которые зачастую не дают желаемого результата и даже могут нанести определенный вред здоровью. Травы и биологически активные добавки мягко и безболезненно снижают вес, поэтому издавна народ применял в качестве средств для похудения отвары листьев, семян, корней или плодов растений. Для того, чтобы понимать каким образом травы оказывают влияние на наш организм мы рекомендуем прочитать статью о классификации трав по методу воздействия. О том же как приготовить и применять наиболее эффективные отвары для похудения пойдет речь в этой статье.

Отвар овса для похудения

Применяя отвар овса для похудения, можно потерять от 7 до 10 килограммов за 10 дней. Есть отзывы о снижении веса на 15-18 килограммов за месяц. Эффект достигается за счет очистки организма от шлаков и токсинов, вместе с которыми выводятся и жировые накопления, отложенные в жировых депо. Кроме того, овес содержит уникальный фермент — бета-глюкан, стимулирующий перистальтику кишечника и способствующий лучшему усвоению пищи, ускорению метаболических процессов. В силу того что данный злак — исключительно полезный питательный продукт, отвар из него окажет общее оздоравливающие и омолаживающее действие на организм. Естественно, применение отвара овса для похудения исключает потребление плюшек в неограниченном количестве. Речь идет о разумной диете.

Как делать отвар овса для похудения:

• нужно взять 2 стакана овса (купить его можно на рынке, где продают корма для животных).
• Овес нужно тщательно промыть под проточной водой (холодной) и залить 1 литром воды. Лучше это сделать на ночь, поскольку настаивать придется 12 часов.
• Утром настой довести до кипения в эмалированной кастрюле, убавить огонь и «томить» под закрытой крышкой полтора-два часа. Важно следить за водой и по необходимости доливать понемногу.
• Процедить, овес протереть через сито, смешать с жидкостью, довести до кипения и запарить еще на полчаса.
• Охлажденный отвар овса для похудения переливают в банку и хранят в холодильнике. Для улучшения вкуса в отвар можно добавить ложку меда и несколько капель лимона.

Как принимать:

длительность курса каждый определяет для себя сам. В среднем – от 10 до 30 дней. Пьют отвар в теплом виде по половине стакана, перед основными приемами пищи.

Отвар петрушки для похудения

Петрушка помогает в борьбе с лишним весом в любом виде. Ее желательно добавлять в салаты, закуски и первые блюда в большом количестве. Простая зеленая травка оказывает мощное мочегонное действие. Попробуйте отвар петрушки, для похудения — отличный вариант. С его помощью из организма выводится лишняя жидкость, уходит отечность, а с ними и ненавистные килограммы.

Как делать отвар из петрушки для похудения:

• приготовить отвар петрушки для похудения очень просто. Пучок свежей зелени мелко рубят ножом.
• Затем травку нужно немного потолочь, чтобы она пустила сок.
• Петрушку заливают 250 мл кипятка и варят на медленном огне 15 минут (либо нагревают полчаса на водяной бане).

Как принимать:

отвар остужают, процеживают и выпивают небольшими дозами в течение дня через каждые 2 часа. Курс – 14 дней. Исходя из личного опыта, могу порекомендовать 1-й, 7-й, и 14-й дни сделать разгрузочными, посидеть на яблоках или гречке с кефиром, либо кушать низкокалорийные салаты — результат просто волшебный! Конечно, не забывая пить отвар петрушки для похудения. Что касается противопоказаний, то пить отвар не стоит беременным и при острых формах заболеваний почек.

Отвар капусты для похудения

Хороший результат дает отвар капусты для похудения. Его недостатком можно считать такой побочный эффект, как повышенное газообразование. Если для вас это — не преграда на пути к стройности, то оцените достоинства. Помимо рекордного количества клетчатки, минералов и витаминов, отвар капусты для похудения содержит ферменты, благотворно влияющие на работу ЖКТ. Происходит естественное мягкое очищение, пища лучше усваивается, снижается общая суточная калорийность блюд. Если ежедневно пить отвар капусты для похудения, за 3 месяца реально сбросить до 20 килограммов. Вдобавок нужно пересмотреть свой рацион и исключить потребление жирных продуктов.

Как делать отвар для похудения из капусты:

• от небольшого капустного вилка отрезать половину (так, чтобы были и листья, и часть кочерыжки).На 200 граммов капусты — 4 стакана воды.
• Когда вода в эмалированной(!) кастрюле закипит, опустить капусту и отваривать 15-20 минут на умеренном огне.
• Капусту вытащить, отвар остудить (не солить, не перчить).

Как принимать:

такой отвар капусты для похудения пьют перед сном, а от последнего приема пищи должно пройти не менее 2 часов.

Отвар шиповника для похудения

Плоды шиповника приносят немало пользы человеческому организму. Среди прочих достоинств — свойство регулировать обменные процессы и улучшать выработку ферментов, отвечающих за пищеварение.

Так, отвар шиповника для похудения рекомендуют людям с ярко выраженным ожирением, страдающим от зашлакованности кишечника. Те, кто испробовали отвар шиповника для похудения, сравнивают его с очистительной клизмой. Всего за неделю регулярного питья организм освобождается от «мусора», скопления каловых масс, токсинов, лишней жидкости. Еще одно преимущество отвара — вес уходит медленно, но верно и закрепляется на необходимой отметке без последующего возвращения.

Как делать отвар из шиповника для похудения:

• целые сухие плоды (3 столовые ложки) засыпают в термос и заливают кипятком (1л).
• Настаивают 12 часов (лучше сделать с вечера).
• Отвар пьют в течение дня, 3-4 раза за 15 минут до еды, получится примерно по стакану за один прием.
• Затем делают следующую порцию. Можно повторно залить те же плоды.
• Употреблять отвар шиповника для похудения можно сколь угодно долго.

Отвар из кукурузных рылец для похудения

Подобные отвары для похудения считаются очень результативными.

В кукурузе содержится огромное количество витаминов и полезных биологически активных веществ. Это и эфирные масла, алкалоиды, каротин, витамины группы В, РР, аскорбиновая кислота и другие. Наибольшей ценностью обладают волокна, покрывающие початки, их называют кукурузными рыльцами. Поскольку нас в первую очередь интересует отвар из кукурузных рылец для похудения, то перечислим его преимущества.

Так, отвар из кукурузных рылец известен способностью блокировать чувство голода и одновременно вызывать прилив сил и энергии, снижать аппетит, регулировать обмен веществ и сжигать жировые излишки в организме.

Как делать отвар из кукурузных рылец для похудения:

1. Существует несколько способов приготовления. Отвар, который будет притуплять чувство голода, готовится так: на стакан кипятка берут столовую ложку сырья, кипятят рыльца 2-3 минуты. Настаивают и пьют средство по 4 раза в день (за полчаса до приема пищи) по четверти стакана.
2. Еще один рецепт отвара из кукурузных рылец для похудения — его называют «жиросжигающим». Берут 3 большие ложки рылец на 200 мл кипятка. Настаивают при комнатной температуре 2 часа, отжимают. Употребляют 3 раза в день перед основными приемами пищи (за полчаса) по 1 столовой ложке.

Любые отвары для похудения не могут являться единственным средством борьбы с лишним весом. Но они считаются отличными помощниками в этом нелегком деле. Выбирайте диету, готовьте отвар для похудения и расставайтесь с ненавистными килограммами.

Екатерина Ерина для сайта о похудении minusKG.ru

Насколько эффективен отвар петрушки для похудения?

Петрушка всем известна благодаря своим полезным свойствам, но немногие знают, что она отлично помогает в борьбе за стройную фигуру. О том, как приготовить отвар петрушки для похудения и как его принимать, будет рассказано в данной статье.

Полезные свойства петрушки

Петрушка содержит в себе очень много витаминов, таких как А, С, B1, B2, PP, K. А также в ней есть множество минералов и микроэлементов, способствующих быстрому обмену веществ. В чем же заключается секрет, и какие свойства отвара петрушки способствуют похудению? Ответ очень прост – она обладает сильным мочегонным действием. Благодаря этому свойству из организма выводится лишняя жидкость, спадают отеки.

Из-за минимального содержания калорий петрушку можно есть практически без ограничений. Также она способствует выводу из организма вредных шлаков и токсинов. А содержание аскорбиновой кислоты в ней соответствует суточной норме взрослого человека.

Петрушка очень благотворно воздействует на кожу. После ее регулярного употребления та становится гладкой, упругой, и появляется здоровый румянец. Также петрушка показана людям, страдающим от сахарного диабета, так как она способна понизить уровень сахара в крови. Ее польза неоценима для людей с нарушениями работы щитовидной железы и надпочечников.

Отвар петрушки для похудения

Почему же отвар получил большое распространение? Дело в том, что после его употребления сразу же притупляется аппетит на несколько часов. Таким образом, вместо лишней булочки лучше выпивать полстакана отвара.

Как приготовить отвар из петрушки? Все очень просто. Для этого нужно взять пучок петрушки, хорошо его промыть и мелко порезать. Затем положить в кипящую воду и прокипятить 2-3 минуты. После того как готовый отвар остынет, его нужно процедить. Если пропорция приготовления была увеличена, то оставшуюся часть следует хранить в холодильнике.

Настои из петрушки для похудения

Настой обладает не меньшей пользой, чем отвар петрушки. Для похудения он также может быть полезен и способствует быстрому снижению веса.

Приготовить его очень просто. Необходимо также взять пучок петрушки и тщательно его промыть. Затем порезать и залить его стаканом кипятка. Настаивать петрушку следует 10-15 минут. Получится насыщенный настой, который следует процедить и разбавить в соотношении 1:1 с водой. То есть половину стакана полученного напитка разбавить половиной стакана кипяченой воды. А оставшуюся часть поставить в холодильник до вечера.

Как принимать отвар для похудения

Отвар петрушки для похудения нужно принимать на голодный желудок. Лучшее делать это утром натощак и вечером (перед сном). Некоторые принимают отвар в перерывах между приемами пищи, если очень сильно хочется есть. Следует помнить, что длительность приема средства не должна превышать двух недель. После этого делается перерыв на месяц, а потом можно вновь начинать его принимать без вреда для организма.

Противопоказания отвара из петрушки

Главным условием является визит к врачу, который более детально расскажет, как принимать отвар петрушки. Польза и вред должны быть вам известны. Например, петрушку в больших количествах нельзя принимать беременным женщинам, так как она может вызвать выкидыш. Также нельзя употреблять средство людям, страдающим заболеваниями мочевого пузыря. Поэтому желающие похудеть при помощи петрушки, но имеющие вышеперечисленные противопоказания, должны найти другие способы борьбы с лишним весом.

Если имеются обострения заболевания в активной фазе, то может оказаться, что отвар петрушки вреден. Поэтому, чтобы избежать лишних неприятностей со здоровьем, лучше проконсультироваться у своего лечащего врача по поводу приема отвара или настоя.

С чем сочетать средство

Многие задаются вопросом, как пить отвар петрушки совместно с другими продуктами, способствующими похудению. Есть еще один рецепт, компоненты которого улучшают работу кишечника, ускоряют обмен веществ и как следствие — процесс похудения проходит быстрее.

Для приготовления чудо-средства для снижения веса необходимо взять пучок петрушки, порезать его и залить 1,5-2 литрами крутого кипятка. После этого надо выдавить в посуду с петрушкой и кипятком сок одного лимона и добавить одну каплю йода. Когда настой остынет, необходимо процедить его и принимать по полстакана натощак. Длительность употребления данного средства для борьбы с лишним весом не должна превышать десяти дней.

Если чувство голода не дает покоя, и один отвар не помогает справиться с ним, то можно в перерывах между едой скушать половину грейпфрута. Он также способствует похудению, а сочетание двух этих продуктов может дать отличный результат.

Помимо отвара, можно принимать петрушку в натуральном виде, в качестве приправы к салатам из овощей, а также добавлять ее в супы и вторые блюда.

Также получил распространение рецепт из корней этого растения. Для приготовления смеси необходимо взять несколько толстых корешков петрушки и измельчить их при помощи терки. Затем надо положить натертые корешки в стеклянную банку и добавить две столовые ложки растительного масла. Полученную смесь нужно есть в течение дня одни раз в неделю. В другие дни можно употреблять в пищу любые продукты, но не переедать, особенно на ночь. Конечно, лучше в период такой диеты исключить мучные и кондитерские изделия, а также газированные напитки, в которых содержится большое количество калорий.

За сколько можно похудеть

Естественно, диета на петрушке не включает в себя поедание ее одной и питье только отваров. Есть множество советов, как применять отвар петрушки для похудения. Отзывы могут быть как положительные, так и отрицательные. Но прежде всего необходимо усвоить для себя, что отвар из этого растения помогает утолить чувство голода, чтобы за приемом пищи не съесть лишнего. Таким образом, насыщая организм полезными веществами, петрушка способствует похудению в том случае, если ежедневный рацион будет несколько снижен.

Отвар петрушки, польза и вред которого доказаны, может способствовать похудению в том случае, если грамотно подходить к диете в целом.

Никому не будет пользы, если питаться только одним продуктом в надежде мгновенно похудеть. Но и не будет результата, если переедать, при этом употребляя петрушку.

В целом длительность практически каждой диеты рассчитана на срок не более двух недель. Для ускорения результата можно делать разгрузочные дни и употреблять отвар из петрушки.

Если употреблять смесь из корней этого прекрасного растения, как было написано выше, то в течение месяца можно похудеть на пять килограмм. Получается, что за зиму можно скинуть до пятнадцати килограмм.

отвар, чай и коктейль, напиток с кефиром, с лимоном и сельдереем, отзывы похудевших и результаты, как похудеть с помощью растения

Как похудеть с помощью петрушки и возможно ли это? Диетологи говорят, что да. Потеря веса происходит благодаря мочегонному действию растения и стимуляции расщепления жировых клеток. Разнообразные отвары, настои, коктейли и чаи на основе его листьев, стеблей, корня и семян быстро насыщают и снижают аппетит. Их рекомендуется выпивать перед основным приемом пищи.

В статье мы собрали для вас самые популярные рецепты жиросжигающих напитков.

Содержание статьи

Помощь петрушки в похудении

Регулярное употребление петрушки помогает сбросить 2-3 лишних килограмма. Зелень стимулирует жировой обмен в подкожных тканях. Активные вещества расщепляют жировые клетки, ускоряют метаболизм, оказывают мочегонное действие, за счет чего уходит лишняя вода из тканей.

Справка. Ароматная зелень притупляет чувство голода, поэтому потеря веса происходит легко, без изнуряющих голодных диет.

Как принимать для похудения

В пищу пригодны все части растения – корень, листья, стебли и семена. Их используют для приготовления разнообразных напитков и салатов для похудения.

Корень

Для приготовления полезной смеси корни натирают на терке, перекладывают в стеклянную банку и заправляют оливковым маслом. Смесь употребляют в пищу раз в неделю на протяжении всего дня. Курс приема – 1-3 месяца. Потеря веса за месяц составляет около 5 кг.

Листья и стебли

Зеленые ароматные листья и стебли используют для приготовления салатов, сока, смузи, отваров и настоев с добавлением разнообразных трав, специй, овощей и фруктов. Толстые стебли – отличный перекус, отбивающий желание съесть конфету или печенье.

Семена

Семена петрушки обладают ярко выраженным ароматом благодаря наличию эфирных масел и эффективно снижают чувство голода. Их можно жевать как семечки или готовить настои. На 200 мл крутого кипятка берут 2 ч. л. семян и настаивают 20-30 минут в термосе.

Настой выпивают между основными приемами пищи в холодном или горячем виде.

Сок

Сок петрушки в чистом виде оказывает раздражающе воздействие на слизистую оболочку желудка, поэтому его рекомендуется сочетать с овощными или фруктовыми соками 1:1. Подойдут шпинат, морковь, яблоко, огурец, тыква, апельсин, груша.

Смесь соков разбавляют в 600 мл воды и перемешивают. Такой фреш употребляют на завтрак или ужин, заменив полноценный прием пищи. Норма приема в сутки – 0,5 л напитка. Продолжительность приема не ограничена. Результат будет заметен не раньше, чем через месяц.

Рецепты отваров

Отвар петрушки обладает мочегонным эффектом. Перед началом приема напитка рекомендуется проконсультироваться у врача. Отвар противопоказан людям с крупными камнями в почках — последние при вымывании могут застрять в мочеточнике. Кроме того, вместе с жидкостью организм теряет полезные вещества.

100 г корня петрушки заливают 2 л воды и кипятят на слабом огне 5-7 минут. Затем процеживают и охлаждают. Принимают 3 раза в день по 200 мл за 30 минут до еды. Продолжительность курса – не дольше месяца. Затем делают перерыв 2-3 недели.

С лимоном и йодом

Этот старинный рецепт поможет сбросить до 3 кг за 10 дней.

Для приготовления отвара понадобятся:

• 2 л воды;
• 100 г петрушки;
• 1 лимон;
• одна капля йода.

В кипящую воду добавляют рубленую зелень и готовят 10 минут. Процеживают, добавляют сок лимона и йод. Напиток принимают в течение дня, делая не больше двух глотков за раз. Курс приема – 10 дней.

Интересное на сайте:

Лучшие способы заготовки петрушки на зиму

Целебный корень петрушки: свойства и противопоказания

С ромашкой и мятой

Обогатить вкус отвара из корня петрушки помогут мята и ромашка. На 2 л воды берут 100 г корня и по 2 ст. л. сухой мяты и ромашки. Готовят на слабом огне 10 минут, процеживают и добавляют 2 ст. л. лимонного сока и щепотку молотой корицы (по желанию).

С имбирем и лимоном

Для приготовления жиросжигающего напитка понадобятся такие ингредиенты:

• имбирный порошок – 1 ч. л.;
• лимон – 1 шт.;
• пучок петрушки;
• вода – 500 мл;
• щепотка корицы;
• уксус 6% – 1 ст. л.

В кипящую воду кладут все ингредиенты, рубленую петрушку и лимон, порезанный дольками. Варят на небольшом огне 10 минут и процеживают. Оставляют охладиться при комнатной температуре и ставят в холодильник. Напиток принимают перед сном по 200 мл. Отвар ускоряет обмен веществ, первые результаты будут заметны уже через неделю.

Рецепты смузи

Многокомпонентные смузи на основе петрушки снижают тягу к сладостям. Для приготовления вкусного и освежающего напитка понадобятся:

• одно яблоко;
• 1 огурец;
• 1 черешок сельдерея;
• 1 апельсин;
• 1 лимон;
• пучок свежей мяты, петрушки, укропа;
• 1,5 л воды.

Яблоко, огурец, лимон и апельсин очищают от кожуры, сельдерей нарезают, зелень мелко шинкуют и кладут в чашу блендера. Полученную массу разводят водой и выпивают по стакану в течение дня.

С огурцом и ананасом

Большой пучок петрушки, 200 г мякоти ананаса и 1 огурец взбивают в блендере и добавляют 1 л воды. Напиток выпивают в течение дня по 100-200 мл.

С огурцом

Корень петрушки и большой пучок зелени, одно яблоко и 1 огурец кладут в чашу блендера, взбивают до однородной массы и доливают 1 л воды. По желанию можно добавить щепотку куркумы или корицы. Напиток выпивают в течение дня по 200 мл.

Рецепты коктейлей

Коктейли из петрушки – альтернатива газированной сладкой воде. Для приготовления освежающего напитка с лимонным соком берут пучок петрушки и заливают 300 мл воды.

Жидкость доводят до кипения, оставляют настояться под крышкой 10 минут и вливают сок одного лимона. Перед приемом процеживают. Выпивают утром, днем и вечером за 30 минут до еды. Курс составляет 10 дней. В качестве подсластителя кладут мед.

С огурцом, укропом и яблоком

Этот коктейль утоляет жажду и уменьшает аппетит. Очищенное яблоко нарезают крупными кусками и кладут в чашу блендера. Добавляют измельченную зелень петрушки и укропа. С огурца снимают кожицу и разрезают его на части, добавляют к другим компонентам и взбивают в однородную массу. Вливают 1 л воды и выпивают по одному стакану напитка в течение дня.

С ананасом

Рецепт этого напитка поможет быстро вывести лишнюю жидкость и ускорить метаболизм.

Ингредиенты:

• черешковый сельдерей – 1 шт.;
• огурец – 1 шт.;
• пучок петрушки;
• свежий ананас – 3 крупных куска.

Продукты взбивают в блендере до однородности и принимают в течение 15 минут после приготовления натощак в течение одной недели. Напиток получается вкусным и без подсластителей.

Другие овощи для избавления от лишнего веса:

Корень сельдерея: как употреблять для похудения и лечения

Как правильно готовить и есть суп из лука порея для похудения

Чай с петрушкой для похудения

Для приготовления ароматного чая для похудения подходят свежая и сушеная зелень петрушки: 1 ст. л. зелени заливают 300 мл крутого кипятка, настаивают в термосе и выпивают за 30 минут до еды. Чай притупляет чувство голода и стимулирует пищеварение.

В него можно добавить мед, лимон, корень имбиря. Чай стимулирует уменьшение «апельсиновой корки» на бедрах, животе и руках, повышает защитные силы в сезон простудных заболеваний.

Рецепты настоев

Настой на основе петрушки помогает не только избавиться от 2-3 килограммов, но и улучшить состояние кожи. Для его приготовления в термос кладут 2 ч. л. измельченного корня петрушки и заливают 300 мл кипятка. Затем настой процеживают и принимают утром натощак две недели подряд. Делают перерыв на месяц и повторяют курс.

Рецепты с кефиром

Коктейль на основе кисломолочного продукта нормализует работу кишечника, уменьшает отечность и быстро утоляет голод. Курс приема – одна неделя.

Для его приготовления понадобятся 100 г петрушки, 100 г огурцов или черешкового сельдерея, 250 мл 1% кефира. Компоненты взбивают в блендере до однородной массы и выпивают утром натощак.

На фото – смузи из петрушки.

С творогом

В стакан нежирного кефира добавляют 100 мл настоя зелени петрушки, 30 г 0,5% творога, щепотку корицы и имбиря. Ингредиенты взбивают в однородную массу, кладут мелко нарезанную зелень укропа и петрушки. Напиток выпивают за 1 час до силовой тренировки или утром натощак.

С семенами

В чашу блендера наливают 300 мл 1% кефира, добавляют пучок петрушки, 1 ч. л.  семян и половину очищенного апельсина. Продукты взбивают до однородности и выпивают утром натощак. Курс прима – 7 дней.

С яблоком и имбирем

Яблоко очищают и нарезают крупными кусками. Корень имбиря длиной 3 см натирают на мелкой терке. Большой пучок петрушки мелко шинкуют. Ингредиенты складывают в блендер и взбивают. Добавляют 250 мл 1% кефира и еще раз взбивают. Напиток выпивают натощак или перед тренировкой.

С чесноком

Пикантный вкус этого напитка никого не оставит равнодушным. В чашу блендера кладут большой пучок петрушки, 1 ст. л. натертого корня имбиря, одну дольку чеснока и 200 мл 1% кефира. Продукты взбивают до однородности и выпивают вечером за 1 час до сна. Кисломолочный зеленый коктейль улучшает метаболизм, уменьшает проявления целлюлита за счет выведения лишней воды из тканей.

Сколько можно сбросить на петрушке

Соблюдая правила приема жиросжигающих напитков на основе корня, зелени и семян петрушки, за неделю удается снизить вес на 1,5-3 кг, за месяц – на 5-7 кг. Темпы похудения зависят от рациона и уровня физической активности. На одних зеленых коктейлях не удастся сбросить много.

Эффект похудения достигается в первую очередь за счет выведения лишней жидкости. Контроль калорийности пищи и занятия спортом 2-3 раза в неделю помогут добиться стойкого результата.

Возможный вред и противопоказания

Основные противопоказания:

• цистит, крупные камни и воспалительный процесс в почках;
• аллергия;
• хронические заболевания органов ЖКТ;
• беременность – из-за ускорения циркуляции крови в органах малого таза может произойти отторжение плаценты и преждевременная родовая деятельность.

Побочные эффекты при чрезмерном увлечении напитками из петрушки:

• тошнота;
• рвота;
• головная боль;
• боли в мышцах;
• стремительное снижение веса.

Отзывы

Положительные отзывы о похудении на петрушке оставляют те, кто одновременно придерживался правильного питания и занимался в спортзале.

Валерия, 25 лет: «По совету мамы пила кефир с петрушкой и имбирем. Нужно было сбросить 2-3 кг и влезть в любимое платье перед свадьбой подруги. Через две недели весы показали заветную цифру, 2 кг ушли быстро, но так же быстро и вернулись. Такой способ снижения веса эффективен тогда, когда нужно подтянуть живот перед важным мероприятием, и не более».

Инна, 37 лет: «Перепробовала массу разных диет для похудения и разгрузочных дней. Недавно нашла информацию о влиянии петрушки на лишний вес и решила попробовать пить смузи по утрам. Кроме того, записалась в спортзал и откорректировала питание. Комбинировала разные продукты: шпинат, огурцы, апельсин, яблоки, клубнику. Напиток, конечно, не всем придется по вкусу из-за ощутимого запаха и вкуса петрушки, но мне понравилось. На контрольном взвешивании через месяц весы показали минус 5 кг. Думаю, это заслуга не смузи, а ПП и занятий в зале. В любом случае, хуже не стало, ведь зелень обладает массой полезных свойств».

Ольга, 30 лет: «Обожаю петрушку – это моя любимая зелень. Недавно знакомая диетолог посоветовала пить чай из листьев и стеблей или добавлять зелень в кефир для разгона метаболизма. Устраивала себе разгрузочный день раз в неделю на протяжении месяца. Пила только кефирный коктейль с петрушкой, апельсином или яблоком. За месяц потеряла 3 кг без особых усилий».

Заключение

В погоне за идеальным телом и современными стандартами красоты женщины прибегают к помощи разнообразных диет. Диетологи настоятельно рекомендуют следить за питанием и изредка устраивать разгрузочные дни для улучшения метаболизма.

Петрушка выступает помощником в этом деле. На основе зелени, корней и семян готовят смузи, коктейли, кефирные напитки, отвары и настои. При регулярном употреблении потеря веса за месяц составляет около 5 кг, что считается безопасным для здоровья.

Петрушка для похудения — эффективность и отзывы

Популярная и любимая всеми петрушка – неотъемлемый компонент большинства привычных блюд. Она культивировалась еще в Древнем Египте и по легенде выросла на крови Осириса – сына бога. Выращивать петрушку в России начали в 18 веке. На сегодняшний день распространены две ее разновидности – корневая и листовая. Все части растения обладают несомненной пользой. Кроме этого эффективно использование петрушки для похудения и нормализации массы тела.

Отвар петрушки для похудения

Неповторимый и активный вкус петрушки обусловлен большим содержанием эфирных масел. Эти ценнейшие компоненты проявляют мощную антиоксидантную активность, обладают противораковым действием и бактерицидным эффектом.

Использование петрушки для похудения объясняется наличием в ее составе большого количества грубых неперевариваемых волокон. Еще петрушка богата минералами и микроэлементами:

• Калием;
• Кальцием;
• Магнием;
• Железом;
• Фосфором;
• Цинком;

а также витаминами, в частности группы В, А и С. По количеству необходимой для процессов кроветворения фолиевой кислоты петрушка лидирует в сравнении с другими аналогичными культурами. Также в ее состав входит ценное органическое соединение – инулин – участник множества наиважнейших эндогенных биохимических реакций. За счет этого петрушка показана в питании людей, страдающих диабетом для нормализации уровня сахара крови.

Наиболее полезной является свежесорванная петрушка, а при добавлении в различные блюда ее следует уберечь от действия высоких температур. Заготавливать на зиму петрушку следует, используя метод заморозки или сушки в щадящем режиме.

Использование петрушки для похудения основано на диуретическом эффекте от употребления продукта. Мочегонный эффект способствует избавлению организма от излишков жидкостей, отеков и прочего. Кроме того, петрушка оказывает благоприятное действие на работу надпочечников и щитовидной железы, что также препятствует избыточной массе тела.

Петрушка для похудения стимулирует процессы пищеварения – перистальтику кишечника, работу печени, почек, желчевыводящих и мочевыводящих путей. Употреблять петрушку можно в любом виде, так как она содержит минимум калорий (калорийность петрушки – 36 ккал на 100 г продукта) и стимулирует липидный тканевый обмен. При этом наибольший эффект отмечается при использовании отваров, настоек и чаев.

Петрушка для похудения: отзывы и рецепты

Петрушка для похудения демонстрирует стойкий эффект при комплексном применении – совместно с правильным питанием, двигательной активностью и здоровым образом жизни в целом. Отвар петрушки для похудения имеет противоотечную активность и избавляет от лишних килограммов за счет выведения лишней жидкости из организма.

Чтобы его приготовить, понадобится измельчить свежую петрушку ножом и потолочь до выделения сока. Зелень берется из расчета две чайные ложки на один стакан воды. Петрушку заливают горячей водой и нагревают на водяной бане тридцать минут. Полученный отвар петрушки для похудения остужают при комнатной температуре примерно час, затем процеживают, добавляют воду до первоначального объема стакана и принимают в течение дня по 100 мл.

Сигналом для очередной дозы отвара петрушки для похудения становится желание перекусить. Курс приема средства составляет две недели, в течение которых рекомендуется придерживаться низкокалорийной диеты. Согласно отзывам, петрушка для похудения, приготовленная подобным способом, благоприятно влияет на нормализацию менструального цикла.

В соответствии с другим рецептом 100 г петрушки заливают 1,5 литрами горячей воды, доводят до кипения, добавляют одну каплю йода и сок одного лимона. Полученный отвар выпивают за один день, а полный курс длится десять дней подряд. Считается, что благодаря невысокой калорийности петрушки, кроме похудения, очистятся сосуды и нормализуется сахар крови.

Петрушка для похудения употребляется также в виде настоя. Две чайные ложки измельченной зелени заливают стаканом кипятка и настаивают пятнадцать минут. Затем настой процеживают и выпивают натощак. Курс длится две недели, после чего следует месячный перерыв и «лечение» повторяется.

Перед тем, как приступить к похудению на основе петрушки, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Противопоказаниями для употребления этой травы в непривычно больших количествах является беременность, хронические болезни мочевыводящей системы, а также некоторые заболевания в остром периоде.

Согласно многочисленным отзывам, петрушка для похудения эффективна и в виде корешков. Корень петрушки натирают на терке из расчета две столовые ложки любого нерафинированного растительного масла на один корешок. Учитывая невысокую калорийность петрушки, полученная смесь является идеальным питанием для разгрузочного дня, повторять который рекомендуют один раз в неделю на протяжении 1-3 месяцев. Считается, что такая диета способна избавить от пяти лишних килограмм за месяц при условии соблюдений принципов правильного питания.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Петрушка для похудения | Похудеть легко

Петрушка является одной из самых лучших специй для похудения.

Прежде всего, давайте рассмотрим все преимущества петрушки для здоровья и, в частности, невероятную эффективность отвара и сока петрушки для быстрой и эффективной борьбы с лишними килограммами! Чтобы окончательно убедиться, что быстро похудеть с помощью петрушки вполне реально!

Вы должны взять за привычку – употреблять в вашем дневном рационе питания как можно больше зелени, и петрушка в этом будет вам неизменным помощником.

Петрушка уже давно является одной из моих любимых трав для похудения (больший выбор в этой статье), поэтому свежую зелень я с удовольствием использую для украшения различных блюд, бутербродов и салатов.

Польза петрушки для похудения

Свежая петрушка является хорошим источником витамина К, витамина С и витамина А, также содержит фолиевую кислоту или витамин В9. Женщины должны употреблять петрушку также во время месячных, поскольку она помогает уменьшить менструальные боли, а также регулировать ваш менструальный цикл.

Было доказано научно, что петрушка снижает температуру, потому что ее листья содержат эфирные масла (о их влиянии на лишний вес можно узнать ЗДЕСЬ). Таким образом, вы должны обязательно съесть немного петрушки в случае длительного переохлаждения.

Петрушка также помогает очищению от зашлакованности вашего организма, благодаря наличию здоровых антиоксидантов, таких как флавоноиды – а это первый шаг к здоровому и правильному похудению.

Чтобы избавиться от веснушек используют листья петрушки, из которых делается маска для лица. Если у вас на коже появились высыпания, то избавиться от них можно с помощью сока петрушки, потому что он является хорошим стимулятором капиллярного кровообращения.

Отвар из петрушки для похудения

Отвар петрушки используется уже в течение длительного времени для оказания помощи в потере лишнего веса, в первую очередь благодаря его мочегонным свойствам.

Главным образом, это подразумевает, что он поможет убрать из организма избыточный вес воды. Излишнее содержание воды может быть связано с предменструальным синдромом, избытком соли в вашем рационе или приемом некоторых лекарственных препаратов.

Отвар из петрушки для похудения помогает «промыть» ваше тело и освободить его от этой лишней жидкости. Хотя он считается мягким мочегонным, все же предварительная консультация со специалистом по поводу диеты на петрушке лишней не будет.

Как правильно приготовить такой отвар петрушки?

• Поставьте кастрюлю с водой на плиту и доведите ее до кипения.

• Как только вода закипит, добавьте 1 / 4 чашки свежих листьев петрушки. Откажитесь от использования сушеных листьев.

• Кипятить в течение примерно пяти минут.

• Процедить отвар. Повторно листья петрушки использовать нельзя.

• Отвар готов. Употреблять его можно, как горячим, так и в холодном виде.

Мульти-травяной отвар для похудения

Травники советуют смешивание петрушки с меньшими порциями некоторых других трав, известных своими мочегонными и очищающими свойствами.

Для этого смешайте: 1 большой пучок петрушки, 1 нарезанный лист черной смородины, 1 нарезанный листьев одуванчика, 10 стеблей вишни и по 1 / 2 чайной ложки стеблей сельдерея, пырея, кукурузных рылец и семян фенхеля, все это залейте одним литром кипятка.

Затем процедите и пейте отвар для похудения в течение дня. При использовании сушеных трав, берите три части петрушки к одной части каждой из трав, указанных в рецепте для свежего варианта.

Альтернативы отвару петрушки для похудения

Если вам не нравится вкус отвара из петрушки, используйте другие природные средства для очистки организма от избытка воды, например, рекомендуется пить отвар из одуванчика или больше есть фруктов, таких как ананасы и виноград.

Сок из петрушки для похудения

Сок петрушки поможет вашей пищеварительной системе, что приводит к более эффективному процессу усвоения пищи и улучшению обмена веществ (1000 и 1 метод ускорения обменки). Вы начнете получать большее количество питательных веществ из продуктов, которые вы едите, и, следовательно, уменьшится размер ваших порций, что приводит к похудению.

Еще один большой плюс для здоровья, что сок из петрушки «растворяет» холестерин. А как вы знаете – высокий уровень «плохого» холестерина это отрицательный побочный эффект неправильного питания!

Мы рекомендуем вам выпивать чашку теплого сока петрушки за 15 минут до основного приема пищи. Также вы должны знать, что концентрированный сок петрушки очень сильный, поэтому, чтобы избежать интоксикации организма, вы должны четко соблюдать свою дневную норму его употребления.

Как получить сок из петрушки?

Ингредиенты: горсть петрушки, немного моркови, огурец, стебли сельдерея и один лимон.

Метод: Очистите лимон и добавьте все ингредиенты в миксер. Хорошенько перемешайте. Добавьте четыре таких же порции чистой воды – сок петрушки для похудения готов!

Внимание!!!

Сок либо отвар из петрушки для похудения СТРОГО ПРОТИВОПОКАЗАН на любой стадии беременности, из-за своих абортивных свойств.

Политика конфиденциальности | Служба поддержки |

Клуб «Веселый праздник» для детских праздников с аниматорами и банкетов для взрослых с ведущими в Севастополе

Отличные детские праздники с аниматорами в Севастополе, вечеринки для подростков, вкусные банкеты для взрослых в клубе «Веселый праздник» на пр. Октябрьской Революции, 56к. Хотите встретиться, посмотреть залы, что-то обсудить? Согласуйте, пожалуйста, время по телефону +79787677786.

Выбирайте квалифицированных аниматоров и ведущих, наши интересные детские  и недетские праздники. Отзывы заказчиков об аниматорах! Жми. В клубе веселятся небольшие компании в детский день рождения и целые классы с родителями в Новый год и выпускной, а также компании взрослой публики на юбилеях и корпоративых. Отзывы о банкетах. Жми. Узнай, чем мы не перестаем удивлять севастопольцев много-много лет- нажимай. Варианты оформления зала для разных возрастных групп и мероприятий ниже. 

1. На день рождения ребенка 1-8 лет Большой зал (о Малом зале жми тут) выглядит так. Игровая с батутом, горкой и т.д. убирается для праздников классов в Новый год, на выпускной и на днях рождения подростков.
  
Свои аниматоры. Узнать подробнее о программах на День рождения 1-4 года,жмите.  Для- 4-9 лет жмите тут.  

2. Для подростков в день рождения 10 лет, 11 лет, 12 лет, в 13 лет детская игровая зона убирается.  Программы какие? Жмите.  

3. Под праздники для класса на Новый год и выпускной, открывайте видео: 
  
4. Клубные залы становятся банкетными залами. Подробнее с видео  фотографимиями, жмите.
Подробности и еще больше видео ищите в соответствующих разделах сайта. Жмите на зеленые звездочки слева этой страницы или звоните, ответим на вопросы, поможем выбрать наиболее подходящий вариант празднования. Для свадьбы иди другого взрослого мероприятия жмите первую звезду «Организация праздников».   
Любим и умеем проводить все! Детский день рождения, Новый год, выпускной, Праздник Букваря… Вступите в нашу группу вконтакте — узнаете новости!

Уважаемые родители! Если вы серьезно подходите к организации веселого детского праздника, обязательно просмотрите видеозаписи, их на сайте более 100. Выбирайте программу для детского дня рождения, заказывайте выпусной 4 класс или Новый год для 9 класса, обыграем любую тему детского праздника! Вкусно накормим (если вы не хотите нести свое угощение для взрослых и детей).     
Вы потратите немного времени на просмотр работы аниматоров в видео, зато сделаете осознанный выбор, а мы получим нашего зрителя. Для нас важно, чтобы мы с нашими заказчиками были на одной волне веселья, юмора, шуток и, конечно, понятий, что такое хорошо, а что не очень. Тогда вы по окончании праздника с легким сердцем и улыбкой оплатите труд аниматоров и ведущих. а мы будем счастливы, что детский праздник удался. Все наши детские праздники интерактивные, построены на взаимодействии и взаимопонимании всех участников.  

Игровые комнаты Севастополь помогают провести праздники для малышей. Мы устраиваем дни рождения для детей от 1 года и для подростков. Батут, горка и песочница радуют малышей, а старших детей- великолепная дискотека. День рождения вашего ребенка, выпускной будут веселыми, если вы его проведете с нами! Почему? Потому что мы профессионалы, организация праздников в Севастополе — наша постоянная деятельность в течении многих лет. Отмечать детский праздник надо с нами!   

•  Особые приметы Веселого праздника: 
• Большая радость для детей и родителей по небольшой цене
• Множество программ на детский день рождения в Севастополе, новогодний утренник, праздник для подростков, выпускной из детсада и из 1-11 классов
• Наш отличный праздничный зал в ваш детский праздник только для вашей маленькой или большой компанииИгровая комната ( зона)
• Дискотека взрослого уровня
• Игровая комната ( зона)

Клоуны, феи, детские аниматоры и ведущие придут к вам домой, чтобы порадовать детей. Но, может быть, вы придете к нам? В клубе детский праздник будет ярче. Здесь много места для игр, хорошее техническое оснащение, качественный звук, световое оформление праздника. Только в клубе есть возможность для шикарной дискотеки даже в светлое время суток. Цена низкая, так как аппаратура установлена стационарно. Удовольствие для детей и родителей — большое.Отметив у нас детский праздник один раз, к нам возвращаются снова. Потому что детский день рождения, выпускной, Новый год и даже 23 февраля — это веселый и интересный праздник.

Какой он бывает детский праздник в Севастополе? Разный. Когда-то вкусный ужин или обед с тортом сам по себе уже создавал радостное настроение у всех домочадцев. Сначала были долгие приготовления, потом накрывался стол и начинался собственно праздник. И в старые времена практиковались игры и затеи на дне рождения ребенка, но не всегда и не во всех семьях. Праздничный стол без обильного угощения с древних времен считался неприличным. Такой профессии, как аниматор на детский день рождения или ведущий на выпускной 4 класс вообще не существовало.

В настоящее время обильное застолье, по-прежнему, является одним из главных атрибутов свадьбы, юбилея взрослого человека. Ситуация же с детскими днями рождения кардинально изменилась. Праздник детский представляет собой много-много игр, желательно с профессиональными аниматорами, для которых организация праздников в Севастополе является основной деятельностью. Даже очень состоятельные люди редко, когда накрывают обильный стол для детей. Родители понимают, что не еда является главным на празднике для детей, да и для подростков.

А что же? Наверное, даже самые молодые родители уже знают хотя бы от своих друзей-знакомых, что веселые программы с играми, конкурсами, дискотекой, разными персонажами, с ростовыми куклами становятся традиционным вариантом для детского праздника в Севастополе и в других городах СНГ. Аниматоры на детский праздник предлагают свои услуги во всех СМИ. Как выбрать специалиста и не раочароваться? 21 век, уважаемые родители. Требуйте видео программ, доверяйте видеоотзывам, так как анонимные отзывы в соцсетях могут быть отзывами самих аниматров о своей работе или заказанными у копирайтеров. На видео же достаточно легко определяется, съемка естественная или нет, артисты говорят или реальные заказчики. В наших роликах отзывы подкрепляются фрагментами с праздников и фото. Работа детских аниматоров на данном сайте представлена более, чем сотней видео.

 Детский праздник очень различается по стоимости. Она складывается из количества аниматоров, принимающих участие в программе, техники  и реквизита, которые используются в работе. Можно догадаться, что начинающие аниматоры работают дешевле. Праздник детский в Севастополе в исполнении известных в городе фирм будет стоить дороже. Зато заказчик может быть уверен, что праздник удастся. Мы работаем для тех семей, которым интересно во что и как играют аниматоры с их детьми.

Есть категория родителей, интересующихся исключительно ценой, костюмами и возрастом аниматоров. « Нам каких-нибудь клоунов, чтоб детей занять, чтоб они нам не мешали». Такие дни рождения мы не любим проводить. Мы считаем, что для отдыха от детей можно выбрать другой день. В свой день рождения ребенок должен быть пупом Земли! И планета должна вертется вокруг него! Аниматоры клуба владеют многими вариантами воплощени данной концепции.

Нам интересно работать на детском празднике в Севастополе, где родители заинтересованы в происходящем, где они наблюдают или даже участвуют в происходящем. То есть праздник детский в Севастополе заказывают для детей, а не для родителей, желающих провести время в застолье и беседах.

Конечно, у нас в клубе взрослые тоже имеют возможность поднять бокалы и поболтать друг с другом. Но делают они это после игровой программы, которая длится 45-50 минут

                                                         КАК ОТМЕЧАЮТ ДЕТСКИЕ ПРАЗДНИКИ В СЕВАСТОПОЛЕ?

Вариантов для проведения выпускного, дня рождения или Нового года существует, с одной стороны, много, но при ближайшем рассмотрении довольно ограниченное количество. Детские праздники в Севастополе можно провести в боулинге, в театре или в турпоходе. Однако для большой части детей боулинг  — обычное развлечение, а театр не настолько любим, чтобы как-то особенно порадовать ребенка и его друзей в особенный день. Выезд на природу – удовольствие многочасовое, не каждый родитель готов сопровождать своего ребенка на такой праздник,  отпускать под ответственность родителей именинника также не каждый решится. 

Самый универсальный способ организовать детские праздники в Севастополе – это заказать программу с аниматорами дома или в каком-то заведении города. Клуб «Веселый праздник» очень хорошо приспособлен для детского мероприятия. Зал оборудован звукоусилительной аппаратурой. Световые приборы эффекты даже днем, так как у нас предусмотрено затемнение.

На детские праздники в Севастополе мы предлагаем программы с ведущей или с популярными персонажами. Лиса Алиса и Буратино, Гарри Поттер, Монстры Хай, Феи Винкс, Человек Паук, Баба Яга и Василиса Прекрасная, клоуны и пираты, Фиксики и Ниндзя регулярно играют с ребятами на днях рождения.

Все эти программы появились по заказам именинников. Если у вас есть какие-то пожелания, не стесняйтесь, озвучивайте их. Если вы заблаговременно сообщите нам о том, кого бы вы хотели видеть на детском  празднике в честь дня рождения, мы сочиним и воплотим новый сценарий. Детские аниматоры обожают работать в новых программах. Конечно, в Севастополе персонажей заказывают для детей до 10 лет. Подростки предпочитают праздники с ведущей. Ростовые куклы делают день рождения более эффектным и интересным. У нас есть куклы для малышей, для начальной школы и для подростков. Дормидонт — снежный человек и кукла Клава с успехом много лет  вызывают неподдельный интерес подростков.

Как происходит общение с куклами, как реагирует юная публика на кукол можно увидеть в видео, выложенном на странице Детские праздники.

В использовании больших кукол на детских праздниках в Севастополе важны не только сами куклы, но и их преподнесение. Кукла призвана не только удивить детей и взрослых своим внешним видом. Появление Клавы или Дормидонта лишний раз убеждает детей, что учиться надо обязательно, чтобы не быть смешным и не выглядеть глупо, когда вырастешь.

При всей веселости праздника родители находят в нашей работе больше, чем просто веселье и удовольствие. Наши заказчики – это родители, которые серьезно относятся к воспитанию детей. Им не все равно кто  будет с ребенком  целых два часа праздника, о чем будут с детьми разговаривать и в какие игры играть.   

                                                 ДЕТСКИЕ ПРАЗДНИКИ И ДНИ РОЖДЕНИЯ

Какие вам известны самые популярные детские праздники в Севастополе? Конечно, самый важный праздник – это день рождения. Пожалуй, второй по значимости – это Новый год. Далее идут выпускные вечера, а чаще всего все-таки выпускные утренники или «дневники».

У нас в городе 8 марта и 23 февраля также становятся полноценными детскими праздниками, если их проводим мы. Женский День и День Защитника Отечества, Новый год являются праздником для всех возрастов. Такие детские праздники в Севастополе, как Праздник Букваря и Праздник Осени стопроцентно детские, а взрослые лишь подыгрывают детям.

Открытия площадок во дворах, представления в торговых центрах — это также детские праздники. Оказывается, что в жизни маленьких горожан много праздников. Немало в Севастополе и тех, кто эти праздники проводит. Как выбрать правильных организаторов?

Вспомните, как мы выбираем товары? Смотрим, трогаем, примеряем. Как выбрать услугу, которую нельзя потрогать? Можно поговорить по телефону или прийти на встречу с аниматорами. Но приятная беседа – это далеко не праздник, где важен не монолог ведущего и даже не диалог с другим человеком.

Детские праздники в Севастополе – это активное взаимодействие сразу со всеми детьми. Как это бывает на наших программах, можно увидеть в многочисленных видео, выложенных на страничке «Детские праздники». Мы выкладываем видео, чтобы потенциальные заказчики могли ознакомиться со стилем работы, костюмами, содержанием программ. Видео наглядно показывает, как дети, а часто и взрослые играют и радуются.

В первые же минуты аниматору нужно наладить взаимопонимание сразу со всеми или с большинством ребят, удерживать его весь праздник, моментально реагировать на настроение всей компании и каждого участника дня рождения или выпускного.

Причем, реагировать иногда надо активно, а иногда только взять на заметку слишком застенчивого ребенка, но внешне это никак не обнаруживать.

Ведь если детские праздники в Севастополе сведутся к уговорам робкого ребенка поиграть вместе со всеми, то такой день рождения или Новый год грозит стать неинтересным для остальных детей.

Наиболее часто мы проводим дни рождения в Севастополе. Нижняя возрастная планка именинников в нашем клубе опустилась до одного года. Это кажется фантастичным и невероятным, но дни рождения совсем маленьких деток Севастополя оказываются интересными событиями. В этом нам помогают родители, жаждущие веселого времяпровождения. У нас заказывают праздники для малышей те родители, которые умеют веселиться и играть без подогрева алкоголем.

Конечно, у нас тоже звучат тосты и звенят бокалы с шампанским, но все это на детском празднике для малюток происходит после программы, которая длится около 40-45 минут. Довольно часто проходят совершенно безалкогольные дни рождения в Севастополе. Этот факт не мешает взрослым веселиться и танцевать от души.

В нашем клубе проходят детские праздники для малышей, школьников и для подростков. Дискотеку мы устраиваем для компаний любого возраста. Для дошкольников, младших школьников дискотека – это, прежде всего, возможность побегать, покричать, поиграть с шариками. Для старших ребят дискотека – это шанс наконец-то потанцевать под лучшие современные хиты.

Дни рождения в Севастополе, как и остальные детские праздники в клубе обычно длятся не более двух часов. Это оптимальное время, чтобы наиграться и натанцеваться вдоволь. Для новогоднего праздника, для выпускного из начальной школы двух часов тоже достаточно для насыщенной игровой части и свободного самовыражения детей в дискотечной части.

                                Об угощении для детских праздников в Севастополе.

Наш большой опыт показывает, что пицца – это еда номер один на детский праздник в Севастополе. Иногда же лидерство переходит к картошке фри.

Даже нечего спорить, что эта еда не самый лучший вариант для маленького и взрослого человека. Но пару раз в году большинство самых заботливых родителей позволяют детям полакомиться этим вредным вкусным блюдом. На детский праздник в Севастополе самый простой выход — воспользоваться одной из доставок пиццы. Заказ какого-то салата – это большой риск, что каждый второй ребенок из салата  начнет выковыривать ненавистные грибы, оливки, перец, лук и укроп. Лучше угощать детей тем, что большинство съест наверняка.

На детский праздник  в клуб «Веселый праздник» в центре Севастополя разрешается приносить напитки и закуски для взрослых участников праздника. Отметить с взрослыми гостями детский день рождения у нас гораздо веселее, чем дома. Потому что у нас интереснее, чем в театре или в цирке. Ведь в главных ролях выступают собственные дети.

Дома приходится много готовить, а в каком-то баре много заказывать еды, чтобы было чем занять время за столом. Ведь не всегда на детском празднике из взрослых присутствуют только мамы единомышленницы. На день рождения ребенка приглашаются бабушки, родственники. Довольно трудно поддерживать беседу, если кроме любви к имениннику гостей ничего не объединяет. Обильное угощение призвано не только наполнять желудки взрослых, но и заполнять паузы в разговорах.

Детский праздник в Севастополе, который проходит у нас в клубе, для родителей удобен тем, что не надо волноваться, будет ли бабушке или прадедушке комфортно в обществе маминых подруг. Не надо заботиться о том, найдут ли общие темы мужчины, которые в обычной жизни друг с другом не общаются. Почему? Потому что для взрослых детский день рождения у нас – это увлекательное зрелище, причем нестандартное. Оно хорошо само по себе, а с небольшим угощением или глотком шампанского становится еще лучше. 

Многие в городе уже поняли преимущества проведения детского праздника у нас. Не надо готовить, не надо думать, как развлекать гостей, как налаживать разговор за столом, если гости не самые большие друзья в жизни. Отпадает вопрос, что делать с родителями детей, которых ваш ребенок хочет видеть, но вы с этими родителями знакомы мало. Конечно, можно заказать аниматоров на дом, но ведь больше часа они детей развлекать не будут. Что делать после ухода клоунов на детском празднике?

 А что делать после ухода гостей? Мыть посуду, убирать… Детский праздник в клубе – это не тяжелый день для мамы, а, действительно, радостный и легкий день. Мамы и папы! Заказывайте детские праздники у нас!  Заказывайте радость для себя и для детей!

Статьи на тему «Детские праздники в Севастополе»:
О профессии аниматора.

Организация праздников в Севастополе. Аниматор Севастополь — это важно. Где отметить выпускной 4 класс в Севастополе. 

Особенности наших веселых праздников для детей.  Организация выпускного для 4 класса в Севастополе. Еще о детских праздниках с аниматорами и без аниматоров.  Ценообразование. Где отметить взрослый праздник, если есть маленькие гости?

Почему праздновать нужно с нами?  День рождения 10 лет.  И снова о детском кафе. Отметить день рождения в игровой комнате?  Как выбрать программу с аниматорами на день рождения?

Дискотека для школьников. Немного о профессионализме ведущих детских праздников.

Детское кафе. Почему вы его ищите? О застолье для детей на празднике.

День рождения 5 лет. Аниматоры в класс. Аниматоры в школу.

Как еще порадовать именинника?

Детский день рождения в Севастополе. Сценарии.

Веселый праздник для детей. Аниматоры цены.

Клоуны для детей.   Клоуны в Севастополе.  Об агенствах праздников.

Аниматоры.   Отметить день рождения в детском кафе?  Где отметить праздник в Севастополе?

Отметить детский день рождения в батутном центре ли в клубе с аниматорами?

Методическая разработка на тему: «Весёлый праздник!»

Весёлый праздник!

                                                                                           Приготовили и провели воспитатели

                                                                                           МБДОУ д/с №23 «Солнышко»  

                                                                                            Михайлова О.Г.и Квач Л.Ф.                            

Цель: Создание положительной эмоциональной атмосферы у детей.

Участники праздника: дети, ведущий,  весёлый персонаж – Игрулька (в ярком костюме клоунессы).

Вед.: Всем-всем добрый день! Всем-всем лучезарных улыбок и хорошего настроения! Потому что сегодня действительно добрый день! Отмечать его мы будем веселыми песнями, танцами и играми. А летнее солнышко пусть увидит вас веселыми, закаленными, ловкими и умелыми.

Итак, мы начинаем наш летний праздник, и всем присутствующим я предлагаю принять в нем участие. Ребята, а вы дружить умеете? Вот сейчас я и проверю, какие вы дружные. Вам нужно громко отвечать на мои вопросы словами: «да» или «нет».

• Вы Готовы? (Да)

• Будем праздник отмечать? (Да)

• Будем мы молчать, скучать? (Нет)

• Будем петь и веселиться? (Да)

• Будем дружно танцевать? (Да)

• Будем дружно мы играть? (Да)

• Может спать вас уложить? (Нет)

• Наши правила не новы, праздник начинать готовы? (Да)

Предлагаю вам сыграть в игру–приветствие «Давайте поздороваемся!»                  (Дети по сигналу педагога начинают двигаться врассыпную по площадке и здороваться со всеми, кто встречается на пути: под музыку марша – здороваются за руку; под музыку вальса – «здороваются» спинками).

Вед.: А загадки отгадывать умеете?

Яркое и доброе,

Светит нам в окошко,

Мы попросили ласково

Нас погрей немножко (солнце)

Для одних он — садовод,

Для других он — полевод

Успевает везде быть,

Поле, луг и сад полить (дождь)

На большой цветной ковер

Села эскадрилья-

То раскроет, то закроет расписные крылья! (бабочка)

Домовитая хозяйка –

Пролетает над лужайкой

Похлопочет над цветком

И поделится медком (пчела)

С ветки на тропинку

С травки на былинку

Прыгает пружинка

Зелененька спинка (кузнечик)

Поднялись ворота,

Всему миру красота.

Приказало солнце: «Стой,

Семицветный мост крутой».

Туча скрыла солнца свет,

Рухнул мост, а щепок нет (радуга)

(Вбегает Игрулька, вся увешанная игрушками)

Вед.: Ой, Вы кто такая! С вас игрушки так и сыплются!

Игр.: Я – Игрулька. Все дети меня знают. Я всегда прячусь среди игрушек и подсказываю ребятам, с какой игрушкой надо поиграть. Дети меня не замечают, они так заняты игрой. А сегодня я не хочу прятаться! Я пришла к вам на праздник. Очень хочу с вами играть и веселиться. Ну, можно?

Всех зову я в хоровод,

В разноцветный хоровод,

В небе солнце закружилось –

Выходи плясать народ!

(Все дети водят хоровод)

Игр.: Какие вы молодцы! Так весело водили хоровод!  За это я подарю вам спортивные игры. (Дети делятся на команды).  

 Игры-эстафеты: 

«Передай мяч над головой»,

«Прокати мяч между ног».

Для малышей: «Собери мячи в корзины»

 Игр.: А теперь вставайте все в один большой круг. Поиграем в игру «Как живёте?»                       

Как живете?

Дети: Вот так! (Показывают большой палец)

Как идете?

Дети: Вот так! (Шагают на месте)

Как бежите?

Дети: Вот так! (Бегут на месте)

Ночью как спите?

Дети: Вот так! (Складывают ладошки домиком и кладут под голову, имитируя спящих)

Как плывете?

Дети: Вот так! (Руками имитируют плывущего человека)

Как даете?

Дети: Вот так! (Протягивают руки вперед)

Как берете?

Дети: Вот так! (Имитируют загребающие движения)

А какие у вас звонкие голоса?

Дети: Вот такие! (Дети громко кричат)

Вед.: Игрулька, ты совсем  заиграла детей! Я предлагаю весёлый подвижный танец.

(Дети танцую произвольно врассыпную весёлый танец)

Вед.: Ой, устали детки играть и танцевать…

Игр.: Я знаю, что вы еще умеете

Отлично рисовать.

Свои таланты можете

Сейчас мне показать?

Вед.: Но мы не взяли на праздник ни бумаги, ни карандашей…

Игр.: Да и не надо! Ведь я мелки цветные  захватила специально для такого случая. Порисуем на асфальте?

Конкурс рисунков мы начинаем!

Вашей фантазии будет просторно!

Рисуйте реки, поля и горы,

Небо рисуйте, рисуйте море.

Ваших подружек и ваших друзей,

Картину планеты прекрасной своей!

Вед.: В этот чудесный солнечный день пусть расцветёт наш асфальт цветами, и я приглашаю всех-всех детей: берите мелки и рисуйте с нами!

Конкурс: «Рисунок на асфальте»

(Дети рисуют).

                                                                                                                             Июль 2014г

Методическая разработка по теме: «Праздник веселых игр и забав».Сценарий летнего развлечения для дошкольников.

Праздник веселых игр и забав.

Цель:

 Провести музыкально развлечение с использованием танцевально-ритмических композиций, а также музыкальных игр на развитие коммуникативных способностей; создание благоприятного эмоционального состояния у детей.

Задачи:

— совершенствовать вокальные, танцевальные и ритмические навыки детей,

-совершенствовать выражение собственного эмоционального состояния с помощью невербальных средств общения и умение публичных выступлений.

Материалы и оборудование:  2 шляпы, искусственные цветы, фотоаппарат, музыкально-технические средства, мыльные пузыри.

Действующие лица: Капризка(взрослый)

Ход праздника

Под музыку дети собираются на площадке

Ведущая: Здравствуйте ребята! Сегодня мы собрались вместе, чтобы поиграть и повеселиться. Но мне кажется, что к нам кто-то еще спешит в гости….

(прислушивается)

                   Входит под музыку ( программа «Ладушки , «Цирк» №3)  Капризка  и плачет.

Ведущая. Кто ты? И почему ты плачешь?

Капризка. Плачу я потому, что ничего не хочу и ничего не умею делать . А-а-а…А зовут меня…

Ведущая Стоп, стоп! Сейчас мы с ребятами попробуем угадать , как тебя зовут. Ведь это очень легко. Ребята, как зовут нашу гостью?

Дети.Капризка!

Капризка. А-а-а…И вообще у меня очень плохое настроение.

Ведущая. Но это очень легко исправить. Наши ребята знают замечательную песенку, которая всем нам поднимает настроение.

                 Песня » Улыбка», В. Шаинского

Капризка. Какая  замечательная песенка! Ха-ха-ха !

           Если вам смешинка в рот

           Вдруг случайно попадет,

           Не сердитесь,  не ворчите,

           Хохочите, хохочите! Ха-ха-ха!

           А теперь внимание!

           Фото на память!-

           «Самая веселая улыбка»!

                     (фотографируют детей)

Ведущая .Капризка, а у тебя заметно улучшилось настроение, значит мы уже можем пригласить тебя с нами поиграть.

Капризка. А я знаю очень много интересных игр.

 Музыкальные коммуникативные игры :

» Ты, я, он, она- вместе дружная семья»

                                                           » 4 шага»

Капризка. Ребятки, я к вам в садик шла и цветочек нашла. А цветок не простой — с загадками. Вы поможете мне их разгадать?

Загадки:

1) В дупле живет, да орешки все грызет.( Белка)

2) Стоит Алена, платок зеленый,

    Тонкий стан, белый сарафан.( Береза)

3) Шевельнулись у цветка

     Все четыре лепестка,

     Я сорвать его хотел —

     Он вспорхнул и улетел!(Бабочка)

4) Без огня горит, без крыльев летит,

    Без ног бежит.(Солнце)

Капризка. Какие вы молодцы! Все загадки помогли мне отгадать, а сейчас я хочу вас пригласить на веселый танец»Солнышко»

                                       Танец «Солнышко»(на усмотрение муз.рук.)

Капризка. Мне очень понравилось, что вы такие активные и очень хорошо танцуете. Ребята, солнышко светит летом ярко и ласково, все вокруг благоухает, цветут цветы. Я предлагаю вам немножко пофантазировать… Давайте мы с вами на некоторое время превратимся в бабочек и полетим на цветочную полянку- мальчики найдут колокольчики, а девочки — ромашки.

                                      Игра » Бабочки и цветочки»

(Капризка держит в руке колокольчики , а ведущий-ромашки. Под музыку дети — «бабочки» бегают. С окончанием музыки мальчики подбегают к колокольчикам, а девочки к ромашкам. Во второй раз — пока «бабочки» летают Капризка и ведущий меняются местами. В третий раз- Капризка и ведущий меняются местами и цветами).

Капризка. Какие вы внимательные! Молодцы!   Я очень большая модница! Недавно я побывала на карнавале в Рио-де-Жанейро и привезла себе оттуда две очень красивые шляпки.(Достает две шляпки) .Сейчас  я их надену, и вы увидите, как мне в них красиво!(Пытается примерить шляпки)

Ведущая. Капризка , у тебя ничего не получается, потому что у тебя на голове бантик. Давай мы эти шляпки примерим на наших ребятах и поиграем с ними.

Капризка. Ну конечно , конечно ! Как я сразу не догадалась …

                                              Игра» Шляпа»(Диск «Топ-топ, хлоп-хлоп»)

(Под музыку дети по кругу передают шляпы, с окончанием музыки  те, у кого в руках оказались шляпы выходят и танцуют)

Капризка. А я тоже хочу танцевать.

Ведущая. Ну конечно сейчас мы все вместе потанцуем любимый наш танец!

                                            Танец » Барбарики «

 Капризка.                Сюрприз! Сюрприз !

                                  У меня для вас сюрприз!

                               ( достает мыльные пузыри)

Игра с мыльными пузырями

Капризка.      Ребята вы мне так понравились,

                         у вас так весело и интересно,

                         поэтому веселиться  вместе с вами замечательно,

                         угощу я вас сейчас обязательно.

( Угощение, Капризка прощается и уходит, ведущая заканчивает праздник. )    

Литература:

1. Праздники в детском саду. Москва «Аквариум» 2000г.,стр.106 « День юмора»
2. Диск « Топ-топ,хлоп-хлоп»,Е.Железнова,серия « Музыкальные обучалочки»,

 «Подвижные игры .Для детей 1,5-5 лет».Издательство детских образовательных программ «Весть-ТДА»,2007г.

Как говорить комплименты парню? 100 лучших комплиментов, которые хочет слышать каждый мужчина каждый день!

Прежде всего, необходимо заметить, что комплименты делаются не только девушкам и красивые слова говорятся не только любимым женщинам — их также можно и даже нужно делать мужчинам.

На самом деле, парни любят комплименты также сильно, как и девушки, но джентельмены получают их гораздо реже, по крайней мере, девушки любимым парням комплименты делают в разы реже, чем наоборот.

Хороший, красивый комплимент значительно поднимает мужскую самооценку и укрепляет уверенность в себе, поэтому такая психологическая «витаминка» — необходимое условие для хороших отношений с любимым человеком.

К сожалению, жены (гражданские и официальные), а также вроде бы любящие и заботливые, вроде бы ласковые и нежные девушки слова добрые и красивые, нужные и важные говорят своим дорогим спутникам жизни крайне редко и не всегда метко.

Зато критиковать своих партнеров, мы, женщины, всегда горазды и делаем это часто, много, со вкусом и без напоминаний. А потом удивляются, брошенные жены, почему мужья их бросили и из семьи ушли к другим девушкам — более радостным, веселым и позитивным, которые не только знают как, но и умеют, и реально делают парням комплименты от всей души и сердца.

Если Ваш любимый молодой человек все ещё рядом с Вами, но любовно-семейные отношения уже оставляют желать лучшего, самое время прибегнуть к искусству красиво говорить комплименты.

Ведь это не просто твой парень — это смелый и храбрый герой, заботливый джентельмен, великодушный рыцарь или галантный кавалер, который может сделать так, чтобы ты почувствовала себя принцессой, — и все благодаря умело сделанному комплименту, паре вовремя и красиво сказанных слов любимому.

Для того, чтобы поднять настроение человеку самым лучшим комплиментов в мире, необходимо понимать, что мужчины и женщины любят разные типы «восхвалений».

Например, комплимент, который гарантированно понравится девушке, практически гарантированно оскорбит или смутит парня. Сейчас остановлюсь на этом подробнее.

Мужское правило отличного комплимента — если хочешь сделать комплимент мужчине, надо подчеркивать и всячески акцентировать его «мужественность».

Мужчины очень чувствительны к критике и очень быстро распознают неискренность, лесть и ложь, поэтому старайся избегать поливать своего любимого парня «пустыми восхищениями», ничем не подкрепленными.

Поэтому говори только то, что ты действительно думаешь, — не перегружай возлюбленного неправдивыми словами, уводящими от милой и сладкой беседы к нечестному вохвалению, потому что он, определенно, это почувствует… И, может быть, отомстит тебе, или, ещё хуже — перестанет доверять.

Как мужчины реагируют на комплименты?

Представь себе,  что ты назвала своего любимого «настоящим джентельменом» — и он ведь начнет открывать все двери перед тобой и будет стараться оправдать такое высокое доверие, будет изо всех сил пытаться вести себя, как реально воспитанный и вежливый молодой человек. Воодушевленный, между прочим, твоими красивыми словами и твоей верой в том, то он действительно такой распрекрасный рыцарь!

Афоризм про КОМПЛИМЕНТы

Комплименты девушке: Умение принимать красивые комплименты от мужчин

Если ты будешь благодарить своего парня или мужа за его доброту и щедрость, заботу и ласку, любовь и хорошее отношение, он всегда будет хотеть дать тебе больше и больше, чтобы быть достойным твоих ласковых и нежных слов, благодарностей и высоких оценок.

Если ты, как любящая женщина или дорогая жена, называешь своего любимого мужчину «талантливым» и «умелым», он захочет ради тебя сдвинуть горы и осушить океаны, будет стараться сделать для тебя всего как можно больше и как можно лучше.

Поэтому, вместо того, чтобы критиковать любимого человека, дай ему искреннюю высокую оценку и скажи хороший, добрый комплимент от души.

И самое важное правило того, как делать комплимент мужчине, чтобы он ему запомнился на всю жизнь: твои слова должны быть искренние и хвалить надо за конкретное дело — говори, кто автор комплимента (ты или кто-то другой), за что именно хвалишь, почему, отметь, как именно он что-то классно сделал.

Делай комплимент от сердца, чтобы твоя хвалебная фраза была сердечная, душевная, честная и заслуженная.

Говори слова ласково и нежно, приятным милым голосом, рассказывай о своей любви и о том, как ты ценишь своего любимого мужчину как можно чаще.

А если приходится все-таки выражать свое недовольство мужу или парню, то вместо критики и ругани, лучше сначала скажи ему, что уже хорошо (дай психологическую конфету), затем только говори, что можно было бы улучшить (предлагай изменения его поведения в лучшую сторону), а затем снова говори, что уже хорошо (снова дай конфету).

А теперь, давайте ознакомимся со списком 100 комплиментов мужчине.

100 самых лучших и  красивых слов парню, которого Вы любите и которыми можете украсить его жизнь, сделав её более приятной, легкой и вдохновенной:

Ты такой умный!

У тебя такие большие мышцы — просто железные банки!

Ты очень душевный человек.

Никто меня никогда не понимал и не понимает, как ты.

Да, дорогой. Конечно, любимый.

Мой дорогой, я уверена, что ты справишься!

Уверена, что ты найдешь самое лучшее решение.

Только ты меня понимаешь!

У тебя все получится — я верю в это, я это просто знаю.

Ты такой симпатичный!

Ого! Какой бицепс!

Ты очень влиятельный человек.

Мой любимый!

Ты самый сильный.

Спасибо за твою ласку, нежность и заботу, мой милый.

Нежный лев.

Заботливый.

Страстный тигр!

Умный, добрый, сильный  — ты идеальный мужчина.

Я тебя люблю.

Ты мой герой!

Средневековые рыцари рядом с тобой отдыхают 🙂

Сильнее мужа зверя нет!

Ты самый лучший любовник в мире! Мне никогда не было так хорошо ни с одним мужчиной.

Я тебя обожаю.

Какие красивые у тебя глаза.

Настоящий мужчина!

Ты такой добрый, нежный, ласковый — я просто таю в твоих объятьях, становлюсь липкая и влажная, как шоколадное мороженое…

Ты лучший из лучших!

Просто мой идеал!

Не знаю, существуют ли парни круче тебя, но если они и существуют, то более классного и прикольного, чем ты, точно нет!

Спасибо тебе за то, что на тебя можно положиться.

Рядом с тобой я могу расслабиться и почувствовать себя слабой женщиной.

Ты очень надежный — мне с тобой хорошо.

Надежное крепкое мужское плечо — твоё.

Ты моя стена, крепость и оплот! Я за тобой — как за каменной стеной.

Просто бесстрашный мой герой!

Ну ты и храбрец!

Несравненный!

Ты такой обаятельный.

Твой шарм неотразим.

Воплощение всех моих идеалов.

Мужчина-Совершенство!

У тебя очень располагающая улыбка.

Породистая внешность, весьма аристократическая. У тебя кто-то из предков был дворянином?

Кто может сравниться с тобой в чувстве юмора?

Мой и только мой…

У тебя потрясающее чувство юмора.

Рядом с тобой я чувствую себя всегда спокойно и защищенно.

Ты яркая и многогранная личность.

Рядом с тобой я могу быть самой собой, настоящей.

Твоему обаянию невозможно противостоять.

Ты самый классный любовник в мире.

Только ты можешь доставить мне такое глубокое удовольствие…

Ты очень яркая и нетривиальная личность, мне с тобой всегда есть, о чем поговорить, ты всегда затрагиваешь такие важные и нужные, интересные темы.

Ты шикарный собеседник.

Только с тобой я постоянно смеюсь, наверное, ты знаешь, на какие кнопки жать, чтобы меня рассмешить.

Мне иногда кажется, что ты меня знаешь лучше, чем я саму себя.

Ты так красиво оделся, чтобы меня соблазнить и (снова) в себя влюбить!

С тобой мои мечты о счастливой любви сбылись!

С тобой я везде чувствую себя, как дома.

Твоя улыбка… это нечто! Просто обворожительная.

Ты такой забавный!

Выглядишь очень здорово и мужественно.

Этот костюм (футболка, рубашка) очень к твоему лицу.

Ты наиболее привлекательный мужчина не только на Земле, но и во всей Вселенно!

Люблю твои глаза, твой лоб, уши, нос, губы, щеки, пальцы, руки, ноги… Люблю всего тебя — спасибо, что выбрал меня… Ты сделал меня самой счастливой женщиной на земле.

Любимый мой! Я очень удачливая девушка — мне весьма повезло, что рядом с тобой именно я.

Ты такой заводной!

Более энергичного и фееричного парня, чем ты, ещё надо поискать.

У тебя большое доброе сердце.

Мой восхитительный.

Храбрый, смелый, отважный — и при этом заботливый и галантный кавалер.

Удивительно, как быстро ты с этим справился!

Поразительно, как быстро ты отреагировал на эту сложную ситуацию на дороге  — я бы точно растерялась на твоем месте.

Ты самый лучший программист в мире!

Более удачливого бизнесмена в мире нет!

Самый талантливый.

Милашка!

Обаяшка!

Симпатяшка!

Какой ты сексуальный!

Горячий жеребец!

А ты ещё и креативный, оказывается!

В этом костюме ты смотришься обалденно.

У тебя спокойный, сдержанный, лаконичный мужской стиль.

Какой ты романтичный.

Ты так ме

А теперь, давайте ознакомимся со списком 100 комплиментов любимому мужчине. | Сообщество «Курилка»

100 самых лучших и  красивых слов парню, которого Вы любите и которыми можете украсить его жизнь, сделав её более приятной, легкой и вдохновенной:

Ты такой умный!

У тебя такие большие мышцы — просто железные банки!

Ты очень душевный человек.

Никто меня никогда не понимал и не понимает, как ты.

Да, дорогой. Конечно, любимый.

Мой дорогой, я уверена, что ты справишься!

Уверена, что ты найдешь самое лучшее решение.

Только ты меня понимаешь!

У тебя все получится — я верю в это, я это просто знаю.

Ты такой симпатичный!

Ого! Какой бицепс!

Ты очень влиятельный человек.

Мой любимый!

Ты самый сильный.

Спасибо за твою ласку, нежность и заботу, мой милый.

Нежный лев.

Заботливый.

Страстный тигр!

Умный, добрый, сильный  — ты идеальный мужчина.

Я тебя люблю.

Ты мой герой!

Средневековые рыцари рядом с тобой отдыхают 🙂

Сильнее мужа зверя нет!

Ты самый лучший любовник в мире! Мне никогда не было так хорошо ни с одним мужчиной.

Я тебя обожаю.

Какие красивые у тебя глаза.

Настоящий мужчина!

Ты такой добрый, нежный, ласковый — я просто таю в твоих объятьях, становлюсь липкая и влажная, как шоколадное мороженое…

Ты лучший из лучших!

Просто мой идеал!

Не знаю, существуют ли парни круче тебя, но если они и существуют, то более классного и прикольного, чем ты, точно нет!

Спасибо тебе за то, что на тебя можно положиться.

Рядом с тобой я могу расслабиться и почувствовать себя слабой женщиной.

Ты очень надежный — мне с тобой хорошо.

Надежное крепкое мужское плечо — твоё.

Ты моя стена, крепость и оплот! Я за тобой — как за каменной стеной.

Просто бесстрашный мой герой!

Ну ты и храбрец!

Несравненный!

Ты такой обаятельный.

Твой шарм неотразим.

Воплощение всех моих идеалов.

Мужчина-Совершенство!

У тебя очень располагающая улыбка.

Породистая внешность, весьма аристократическая. У тебя кто-то из предков был дворянином?

Кто может сравниться с тобой в чувстве юмора?

Мой и только мой…

У тебя потрясающее чувство юмора.

Рядом с тобой я чувствую себя всегда спокойно и защищенно.

Ты яркая и многогранная личность.

Рядом с тобой я могу быть самой собой, настоящей.

Твоему обаянию невозможно противостоять.

Ты самый классный любовник в мире.

Только ты можешь доставить мне такое глубокое удовольствие…

Ты очень яркая и нетривиальная личность, мне с тобой всегда есть, о чем поговорить, ты всегда затрагиваешь такие важные и нужные, интересные темы.

Ты шикарный собеседник.

Только с тобой я постоянно смеюсь, наверное, ты знаешь, на какие кнопки жать, чтобы меня рассмешить.

Мне иногда кажется, что ты меня знаешь лучше, чем я саму себя.

Ты так красиво оделся, чтобы меня соблазнить и (снова) в себя влюбить!

С тобой мои мечты о счастливой любви сбылись!

С тобой я везде чувствую себя, как дома.

Твоя улыбка… это нечто! Просто обворожительная.

Ты такой забавный!

Выглядишь очень здорово и мужественно.

Этот костюм (футболка, рубашка) очень к твоему лицу.

Ты наиболее привлекательный мужчина не только на Земле, но и во всей Вселенно!

Люблю твои глаза, твой лоб, уши, нос, губы, щеки, пальцы, руки, ноги… Люблю всего тебя — спасибо, что выбрал меня… Ты сделал меня самой счастливой женщиной на земле.

Любимый мой! Я очень удачливая девушка — мне весьма повезло, что рядом с тобой именно я.

Ты такой заводной!

Более энергичного и фееричного парня, чем ты, ещё надо поискать.

У тебя большое доброе сердце.

Мой восхитительный.

Храбрый, смелый, отважный — и при этом заботливый и галантный кавалер.

Удивительно, как быстро ты с этим справился!

Поразительно, как быстро ты отреагировал на эту сложную ситуацию на дороге  — я бы точно растерялась на твоем месте.

Ты самый лучший программист в мире!

Более удачливого бизнесмена в мире нет!

Самый талантливый.

Милашка!

Обаяшка!

Симпатяшка!

Какой ты сексуальный!

Горячий жеребец!

А ты ещё и креативный, оказывается!

В этом костюме ты смотришься обалденно.

У тебя спокойный, сдержанный, лаконичный мужской стиль.

Какой ты романтичный.

Ты так меня понимаешь!

Настоящий джентельмен!

Самый лучший папа в мире!

Уверена, что мой муж — самый замечательный в мире.

Как я тебя люблю!

Рядом с тобой я ощущаю себя настоящей Леди или даже Королевой.

Ты готовишь лучше меня! Твой омлет — самый вкусный.

Ты прирожденный водитель от Бога.

Я так тобой горжусь.

Ты вызываешь у меня искреннее уважение!

Ты меня поражаешь!

Ты меня вдохновляешь!

Ты — чашка моего любимого чая, которую я так и жажду выпить!

Итак, теперь ты знаешь, как делать комплименты любимому мужчине, и я надеюсь, что теперь ты будешь часто практиковаться в искусстве говорения красивых слов, восторгов, восхищения и благодарностей.

И ещё несколько советов психолога, как грамотно лить мёд в мужские уши, чтобы он заслушался и попросил ещё добавки сладкой.

И женщинам, и мужчинам необходимы комплименты, чтобы чувствовать себя важными и нужными, чтобы ощущать, что их любят и ценят.  Даже те люди, которые утверждают, что их не интересует чужое мнение, все равно сияют, когда слышат, что кто-то высоко оценил их хорошо выполненную работу или признал их заслуги.

В нашем современном обществе принято считать, что женщинам комплименты нужнее, чем мужчинам, что только девушкам нужно дарить любовь посредством ласковых слов и красивыхкомплиментов, но это на самом деле не совсем так. Мужчинам доброе слово и приятные их уху благодарности порою важны не менее, чем женщинам.

Давайте сейчас ознакомимся с основными правилами ласковых и красивых слов парню и приятных, нежных комплиментов мужчинам. Итак, за что  и как надо хвалить мужчину.

1. Хвалите его чувство юмора

Комплименты мужчине — Красивые слова парню

Что-то простое вроде «Ты самый смешной мужчина из всех, кого я только знала» способно очень сильно возвысить тебя в его глазах. Мужчины любят быть смешными, обожают, когда ценят их чувство юмора, и чувствуют себя превосходно, когда девушка смеется над его шутками. Если твой возлюбленный действительно силен в юморе, обязательно отметь его классное чувство юмора — оставить по этому позитивный комментарий или остроумный отзыв.

2. Спроси у любимого совета или попроси помощи

Тем самым ты поднимешь его самооценку — просьбой о совете признаешь, что он умный и ты нуждаешься в интеллектуальной помощи с его стороны. А мужчины ведь действительно великолепны в принятии решений и решении ряда проблем. И если совет или помощь будут действительно замечательны и эффективны, поблагодари!

3. Его внешний вид

Оцени его внешность. Похвали любимого, если он действительно выглядит классно, сделай замечание на эту тему вслух.

«Я люблю твои зеленые глаза» или «Обожаю твои сильные, мощные ноги, ты отличный бегун» — такие простые красивые слова по поводу внешности второй половины заставят его почувствовать себя Победителем.

На самом деле, многие внешне уверенные деловые мужчины  имеют крупные сомнения по поводу своей привлекательности, телосложения или поведения. Поэтому заслуженная похвальба обязательно повысит его самооценку и вознесет до небес.

4. Делай комплименты мужчине за его реальные достижения

Секрет в том, что если ты разделяешь успех своего мужчины, то он хочет, чтобы ты и признавала его достижения и высоко оценивала их в вербальной и невербальной формах. Даже если твойпарень скромный и не вроде бы не любит высокопарные слова и оды в свой адрес, он все равно хочет, чтобы ты заметила, оценила и вместе с ним отпраздновала его триумф.

Если твой рыцарь получил продвижение по службе, выиграл гонки, заработал миллион или просто даже перепил своих друзей — используй это как повод для одобрения, хорошего слова, комплимента.

5. Восхищайся его силой

Да, возможно, это звучит и примитивно, но парням до сих пор нравится носить тяжелые сумки вместо любимой девушки и менять колесо её автомобиля. При этом молодым людям нравится, когда их мощь и силу замечают, отмечают их мужество и великодушие настоящего джентельмена.

6. Обожай его шарм, обаяние

Парням нравится слышать и знать, что твоя семья и друзья его уважают, любят и высоко ценят. Если ты — мудрая жена, умная девушка, то при помощи комплимента любимому, ты можешь поднять ему настроение и внушить, что он — самый-самый.

Просто оброшенная фраза:

«Ты произвел огромное впечатление на моих родителей — просто сразил их наповал, в хорошем смысле!»

или

«Все мои подруги завидуют тому, какой у меня классный парень, каждая хотела бы оказаться на моем месте»

может сделать из обычного паренька супер-звезду государственного масштаба.

7. Превозноси его подвиги в постели!

Не секрет, что мужчины часто отождествляют себя со своей мужской силой. Если твой рыцарь прекрасен в постели — просто скажи ему об этом, ведь это самый лучший комплимент для парня. Сделав тебе приятное один раз и получив по этому поводу шикарную обратную связь от тебя, он захочет доставлять тебе удовольствие ещё и ещё…

8. Дай высокую оценку его уму

Сделай комплимент его знанию политики, экономики, бизнеса, отдай должное его профессионализму, задавай ему вопросы на те темы, в которых он хорошо разбирается, позволь ему делиться тем, что его волнует. Когда твой любимыйувидит твою заинтересованность в том, что интересно ему самому, это укрепит ваши отношения и улучшит взаимопонимание между вами.

9. Говори слова восхищения его профессионализму

Как бы нам, женам, порою не хотелось бы в это верить, но многие мужчины отождествляют себя с тем, что они делают и каким способом зарабатывают себе на жизнь. Сделай комплимент парню по поводу его работу, скажи, что поражена его профессионализмом, отметь, какая у него ответственная должность, что он вносит большой вклад в важное и нужное людям дело.

10. Слегка приревнуй

Если девушка совсем немного ревнует своего спутника жизни, то это повышает его самооценку, показывает, какой он популярный и востребованный товарищ. Немного ревности в самых умеренных количествах заставят его почувствовать себя непревзойденным мужчиной.

11. Хочешь сделать действительно классный комплимент мужчине? Хвали его на людях!

Не стоит говорить красивые слова любимому человеку только в особо личные моменты тет-а-тет — рассказывай всем своим друзьям, папе и маме говори о том, какой он у тебя хороший, перечисляй его достоинства. Это не только польстит ему, но и докажет, что ты действительно его любишь.

12. Сделай комплимент его танцевальным па

Мужчины делятся на 2 группы — на тех, которые танцуют, и которые не танцуют. Те, которые не танцуют — мужественные пацаны, которые не размениваются на мелочи — они красиво танцуют телом в постели. А те, которые танцуют на дискотеке в ночном клубе — должны знать, что двигаются лучше всех.

13. Верь в него и его успешное будущеее