Рубрика: Разное

Важно! Гербициды против вредителей тыквы можно применять не менее чем за 3 недели до сбора урожая.

Болезни тыквы: бактериоз, белая и корневая гниль, мучнистая роса, антракноз.

Не раздумывая над тем, тыква – ягода или овощ, большинство огородников с успехом ее выращивают. Сочная и сладкая тыквенная мякоть прекрасно подходит для приготовления разнообразных блюд. Помимо пользы, тыква служит шикарным декоративным украшением любого участка.

Тыква — полезные свойства и калорийность, применение и приготовление, в чем польза и вред продукта тыква, сколько варить — овощи

История

Где был основной первоначальный ареал распространения тыквы в мире – точно неизвестно, мы знаем лишь то, что это растение появилось в Южной Америке. Индейцы коптили тыкву, запекали ее, вырезав посередине отверстие и налив туда молока, меда и добавив пряностей.

Очень много способов употребления тыквы было известно индейцам, и со временем, когда тыкву стали выращивать во всех частях света, появились национальные рецепты, в большинстве своем похожие на старинные американские.

Интересный факт

Индейцы с давних пор использовали тыквы, причем не только для еды: из высохших плодов они делали посуду. И сейчас традиционный индейский сосуд для заваривания мате – южноамериканского напитка, напоминающего чай, – делается именно из небольшой тыковки специального сорта.

Употребление

В кухнях мира существует множество рецептов, которые основаны на усилении природного сладковатого вкуса овоща. Например, порезанную на дольки тыкву нужно поставить в духовку минут на 50, готовую тыкву можно посыпать сахаром и на минутку опять поставить в духовку. За это время сахар карамелизуется и получаются вкусные и полезные «конфетки». Сахар можно заменять медом – карамелизации в таком случае не происходит, но мед отдает свой специфический аромат и вкус, и тыква становится «тающей во рту».

Для такого запекания нужно покупать небольшие тыковки – именно они слаще всего. При этом, если тыква сама по себе достаточно сладкая, можно обойтись и без добавления сладких компонентов – она и так будет хороша.

Очень красивы и вкусны запеканки и булочки, в составе теста которых есть протертая тыква. Можно делать сладкие пироги с начинкой из тыквы.

Есть и несладкие рецепты: порезанную на кусочки тыкву обжарить с солью и перцем в оливковом масле. Обжаривать нужно недолго – 2–3 минуты. Туда же добавить нарезанных помидоров с чесноком, немного специй по вкусу и тушить до готовности тыквы. Это блюдо можно подавать и к пасте, и к мясу, и как самостоятельное блюдо.

Состав и свойства

Тыква – необычайно полезный продукт. При совсем невысокой калорийности витаминов и питательных веществ в ней столько, что она прекрасно подходит для диетического питания.

Например, тыква богата калием, поэтому ее рекомендуют при сердечных заболеваниях. Она прекрасно снимает отеки, улучшат внутритканевую циркуляцию жидкостей, а это полезно как для сердца, так и для почек. Тыква активизирует работу печени и процессы пищеварения, причем делает это так мягко, что ее включают в диету при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и желчекаменной болезни.

В тыкве содержатся каротин, пектины, помогающие выводить холестерин из организма, минералы, редкие витамины Т и К, а также С, В1, В2, В5, В6, Е, РР.

Тыкву полезно есть при гипертонии, а полстакана свежего тыквенного сока, смешанного с 2 ст. л. меда, полезно принимать на ночь – такая смесь успокаивает нервную систему.

Сколько варить тыкву

Тыкву очистить, нарезать на небольшие куски и варить в подсоленной воде 20-30 минут.

Калорийность и пищевая ценность тыквы

Калорийность тыквы — 22 ккал.

Пищевая ценность тыквы: белки — 1 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 4,4 г

Именно одним кефиром и все! Такой простой рецепт, что невольно удивляешься. Неужели такая маска помогает? Даже не сомневайтесь, кефир обладает хорошими отбеливающими свойствами. Возьмите немного кисломолочного продукта, обработайте зону пятен, а через 20 минут умойтесь, только не теплой, а прохладной водой. Если под рукой нет кефира, то подойдет и натуральный йогурт без вкусовых добавок и красителей.

Отбеливающий эффект – далеко не единственное достоинство кефира. Этот полезный продукт действует комплексно:

насыщает кожу питательными веществами;

• смягчает;
• освежает;
• повышает тонус.

Поэтому областью пигментных пятен можно не ограничиваться. Смело наносите кефирную маску на все лицо.

2. Сметанная маска с куркумой — обладает отбеливающим и полирующим эффектом

Если применять такое средство регулярно, то проблему пятен можно решить полностью. Кефир для рецепта нужно брать жирный. Такой продукт содержит больше питательных веществ и смягчает агрессивное воздействие куркумы. Что касается пряности, то выбирать ее нужно внимательно. Обязательно прочитайте состав на упаковке. Там должна быть только молотая куркума, и никаких других специй или химических добавок.

Маска готовится быстро. Компоненты соединяют в равных частях и доводят массу до однородности. Металлическую посуду при этом использовать нельзя. Иначе начнутся процессы окисления, и средство потеряет свои полезные свойства.

Непосредственно перед нанесением средства кожу необходимо тщательно очистить, иначе молочная кислота может спровоцировать активное размножение патогенных микробов. Очищенное лицо желательно распарить – это намного усилит эффективность маски.

Сама процедура выполняется просто:

1. Маску распределяют плотным слоем, не затрагивая зоны возле глаз.
2. Ждут 15 минут, не дольше, иначе жгучая пряность может спровоцировать раздражение.
3. Выполняют легкий массаж (для полировки кожи и гладкого рельефа).
4. Снимают состав косметической губкой.
5. Тщательно умываются прохладной водой.

Куркума обладает красящими свойствами, и кожа после такой маски кажется желтоватой. Не пугайтесь! Снять желтый налет поможет обычный тоник или мицеллярная вода.

Важно! На последнем этапе процедуры не забудьте воспользоваться питательным кремом. Он поможет смягчить кожу после воздействия куркумы. Так же имейте в виду, что для кожи возле глаз маска не предназначена. Если в этой области есть пигментные пятна, то можно нанести только сметану.

3. Апельсиновая маска-скраб

Это средство обладает тройным эффектом: питает, осветляет, очищает. Кожа после таких процедур молодеет, свежеет, становится здоровой и сияющей. Приготовить такую маску нетрудно. Единственная сложность в том, что потребуется кофемолка. С ее помощью измельчают апельсиновую кожуру. Если кофемолки нет, можно нарезать шкурку вручную. Но тут придется хорошо постараться, частички должны быть очень мелкими.

А теперь переходим непосредственно к рецепту. Вот полный список ингредиентов.

• молотая апельсиновая кожура – чайная ложка;
• свежий лимонный сок – 0,5 чайной ложки;
• натуральный жидкий мед – чайная ложка;
• глицерин – столько же.

Итак, вы собрали все компоненты. Теперь осталось только соединить их и тщательно перемешать. Маска готова и можно приступать к нанесению! Средство распределяют по чистому лицу, ожидают 40 минут, умываются теплой водой, смягчают кожу кремом. Да, времени на процедуру уходит много. Поэтому найдите для маски удобное время, когда не нужно никуда спешить.

Подробнее о приготовлении маски на видео:

Смотреться в зеркало после такой процедуры – настоящая радость! Лицо свежеет и выглядит здоровым, отдохнувшим. Используйте апельсиновую маску раз в неделю, и пигментные пятна постепенно поблекнут, кожа приобретет ровный светлый оттенок.

Внимание! Апельсиновые маски повышают светочувствительность кожи. Поэтому в период косметического курса не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.

4. Овсяно-огуречная маска

Свежий огурец – бесспорный лидер среди натуральных осветляющих компонентов. Кроме того, он отлично тонизирует, увлажняет, освежает и даже лечит прыщи. Недаром огуречный экстракт часто включают в состав лосьонов, тоников, кремов и другой промышленной косметики. Эффективность подобных средств впечатляет. Но натуральные маски все-таки лучше. Поэтому переходим к рецепту.

Компонентов всего три:

1. половинка огурца;
2. миндальное масло – чайная ложечка;
3. овсяная мука – пара чайных ложек.

Половинку огурца натирают на мелкой терке. К полученной овощной массе добавляют миндальное масло и хорошо перемешивают. Затем для получения удобной консистенции всыпают муку. Еще раз старательно размешивают. Если готовой овсяной муки у вас нет, возьмите немного хлопьев и превратите их в порошок с помощью блендера или кофемолки.

Огуречную маску держат на коже около 20 минут. Затем умываются. Результат ощущается сразу же. Кожа становится гладкой, свежей и нежной.

5. Витамин С в ампулах для отбеливания кожи лица

Жидкий раствор аскорбиновой кислоты отлично подходит для косметических целей. Он имеется в свободной продаже в упаковках по 10 ампул. Хватит на целый курс! Рецептов с жидким витамином очень много. Вот самый простой состав:

1. аскорбинка – 1 ампула;
2. касторовое масло – чайная ложечка.

Компоненты соединяют и хорошо перемешивают. В результате получается маска с комплексным эффектом – борьба с пигментацией плюс омоложение. Внимание! Перед вскрытием лучше обернуть ампулу полотенцем, чтобы случайно не порезаться.

Маску наносят не только на лицо, но и на шею. Длительность воздействия – около 20 минут. Остатки снимают салфеткой и хорошо промывают кожу умеренно теплой водой. Завершают процедуру нанесением легкого увлажняющего крема.

Но не забываете, что витамин С – это медицинский препарат, и обращаться с ним нужно очень осторожно. Ни в коем случае не превышайте рекомендованное время. Двадцать минут и не больше! Иначе есть риск спровоцировать сильное раздражение. Частота процедур – 1 раз в 3-4 дня. Полный курс длится около месяца. Затем на несколько недель делают перерыв и при необходимости повторяют курс.

При грамотном применении витаминная маска работает превосходно. Кожа свежеет, становится гладкой и нежной. Постепенно выравнивается тон, исчезают пигментные пятна. Главное – выполнять процедуры регулярно и пройти целый курс.

Внимание! Аскорбинка – очень нестойкое вещество. При контакте с воздухом этот витамин разрушается. Поэтому ампулу вскрывают непосредственно перед процедурой. Сразу же готовят маску и быстро используют. Остатки средства хранению не подлежат, даже в холодильнике.

Конечно, появление пигментных пятен считается серьезной косметической проблемой. Но не вздумайте сдаваться! Толстый слой тонального крема – не вариант! С недостатком можно успешно бороться. Подберите осветляющий рецепт и действуйте. Пройдет немного времени, и пятна поблекнут. Отличный результат без ущерба для вашего бюджета! Почаще смотритесь в зеркало и радуйтесь красивому отражению!

Делаем отбеливающую маску для лица в домашних условиях

Пигментные пятна, веснушки, неровный тон лица – это то, от чего часто желают избавиться. Отбеливающая маска для лица в домашних условиях готовиться довольно просто, а народные средства уже давно доказали свою эффективность.

Осветлить кожу лица и тела помогут кухонные дрожжи. Витамины-тонизаторы группы В помогут получить быстрый эффект. Для приготовления нужно размешать дрожжи с молоком до густоватой консистенции, смывать после полчаса.

Отбеливающие маски для лица в домашних условиях: быстрый эффект

Быстрый эффект в осветлении кожи показывает косметическая глина. Это средство довольно универсально – оно не только отбелит, но и улучшит общее состояние кожи.

Проблемы, при которых необходимо применять отбеливающие маски:

• Неровности цвета лица;
• Веснушки;
• Возрастные пигментные изменения кожи;
• Неудачный загар в солярии;
• Последствия некачественного пилинга.

Хорошее влияние на кожу окажет маска, в основе которой бесцветная глина. Для этого необходимо смешать ее с отваром ромашки до получения однородной смеси и равномерно нанести на лицо. Выдержать ее нужно до высыхания, затем смыть водой. Если кожа чувствительная, то рекомендуется предварительно нанести питательный крем.

Эффект отбеливания дает также зеленая глина. Кроме того маска на ее основе насытит кожу множеством полезных микроэлементов. Наиболее это средство подойдет для жирной кожи. Готовится она также путем смешивания с ромашковым отваром. Если существует необходимость сужения пор в смесь можно также добавить яичный белок.

Розовая глина подойдет для зрелой кожи. Для того чтобы приготовить ее необходимо смешать глину с водой и капнуть туда немножко сока лимона. Нужно нанести ее на кожу и подержать несколько минут. Для смывания использовать теплую воду.

Домашние маски для отбеливания кожи: мед + клубника

Хорошая отбеливающая маска, которую можно приготовить в домашних условиях – на основе меда и клубники. Для этого нужно сделать с этих компонентов пюре и нанести на кожу лица. Это средство можно применять ежедневно до получения видимого эффекта.

Перед сном хорошее воздействие на кожу дает маска с крахмала с лимоном. Для приготовления нужно смешать компоненты в равных пропорциях и нанести на кожу. Выдержать 20 мин. Рекомендовано такую процедуру проводить регулярно.

Маски для лица, отбеливающие, в домашних условиях: отзывы женщин

Как говорят отзывы отбеливающие маски не дают мгновенного эффекта, поэтому чтобы увидеть эффект нужно немного времени.

Перед тем, как выходить на улицу их использовать не рекомендуется. 

По отзывам делать маски необходимо несколько раз в неделю. Хорошее воздействие на кожу они окажут при использовании с мягким скрабом.

Для жирной и проблемной кожей оптимальным решением является использование перекиси водорода, но его применение должно быть предельно осторожным. Перекись подсушивает кожу, поэтому после использования ее необходимо увлажнить. Для домашнего использования подойдет только 3% перекись. Также, прежде чем применять это средство нужно убедиться, что на него нет аллергии. Слой маски с этим компонентом должен быть тонким. Держать не дольше 15 мин.

Как сделать отбеливающую маску в домашних условиях: простой рецепт

Для приготовления одной из масок понадобится зверобой, столетник, листья земляники или смородины, шишки хмеля. Сделав из этих трав отвар, нужно капнуть туда лимонного сока и добавить желток. Эффект довольно быстрый, его можно заметить уже после первого использования.

Кроме отбеливающего эффекта маска хорошо очистит кожу, устранит жирный блеск и черные точки.

Для зрелой кожи применять отбеливающие маски нужно осторожно. Наилучшим средством для таких случаев будет маска на основе овсяных хлопьев. Для приготовления нужно смешать перемолотые хлопья с молоком. Прежде чем наносить средство кожу нужно подготовить – очистить и смазать тоником. Держать маску нужно 20 мин.

Маски для загара в домашних условиях

Для того чтобы придать коже красивого смуглого цвета не обязательно посещать солярий либо пляж – можно просто сделать маску для загара дома.

Эффект смуглой кожи можно получить при помощи кофе, порошка какао или чая.

Самый простой способ – это заваривать крепкий кофе или чай и протирать этим веществом лицо.

Для приготовления маски необходимо смешать натуральный молотый кофе с водой до образования массы густоватой консистенции, которую затем нанести на лицо на несколько минут.

Морковная маска

Также эффект загара дает морковь. Ее можно наносить на лицо как маску в тертом виде, а также использовать морковный сок с маслом.

Куркума для загара

Одна из восточных пряностей – куркума также поможет обрести загар. Для приготовления маски нужно сделать густоватую смесь из этой пряности и воды. После применения рекомендовано использовать питательный крем.

Как правильно наносить маску

Чтобы получить ровный и красивый тон наносить маску для загара нужно на хорошо очищенную кожу. Так вещества будут иметь возможность лучше проникнуть и эффект продержится дольше.

Слой должен быть предельно ровным, чтобы не получить в итоге пятен.

Маску для загара необходимо кроме лица наносить на шею, а также в зоне области декольте. Это для того, чтобы не было сильного контраста.

Согласно рекомендациям специалистов наносить такую маску можно на время не больше 10 мин. Делать это нужно несколько раз в неделю до достижения необходимого результата.

Маска на основе водки

Избавиться от чрезмерного нежелательного эффекта можно с помощью водки. Для этого проблемные участки нужно ею протереть. 

Для того чтобы получить красивый загар при помощи народных средств нужно запастись терпением. Но эффект того стоит, тем более можно избежать вредного влияния ультрафиолетовых лучей.

Особенно актуальны такие средства для людей, которые имеют противопоказания к обычному загару.

Отбеливающие маски для лица: народные средства

Народные средства довольно просты в приготовлении и эффективны. Существует множество простых рецептов масок, которые хорошо повлияют на кожу, подпитают и отбелят ее.

Огурцы

Хорошо освежают кожу маски из огурцов. На лицо можно наносить как кашицу из огурца, так и просто накладывать на кожу кусочками. Такое средство также поможет в борьбе с мешками под глазами.

Петрушка

Отбеливающим эффектом обладает и петрушка. Для приготовления маски нужно приготовить из нее отвар (залить измельченный пучок кипятком и дать настоятся несколько минут). В этом веществе нужно смочить марлю и положить на кожу лица. Подержать где-то полчаса, периодически смачивая ткань. После завершения нужно умыться прохладной водой и использовать питательный крем.

Овсянка с молоком

Эффективно отбелит кожу маска из овсянки, молока и перекиси. К смеси овсянки с молоком нужно просто капнуть немножко перекиси водорода и нанести это на кожу.

Маска от веснушек

От веснушек поможет избавиться огурцовая маска. Для этого кашицу из огурца нужно разбавить питательным кремом. Применять такое средство следует каждых 2 дня.

Правила использования

Использование масок для лица не чаще, чем раз в 2 недели рекомендуется женщинам после 40, а также девушкам, которые обладают сухой кожей, так как такие средства имеют свойство подсушивать.

Для обладателей смешанного или нормального типа кожи оптимальный вариант использовать отбеливающую маску раз в 7 дней.

На жирную кожу хорошо повлияет более частое ее использование.

Отбеливающая маска для лица в домашних условиях (видео)

Существует немало рецептов, которые помогут отбелить кожу. Обычно такие средства имеют медленное действие, но зато они не повреждают эпидермис. Для ускорения процесса, согласно рекомендациям специалистов, нужно прибегать к совмещению салонных и домашних процедур. После отбеливания в салоне домашние маски помогут надолго сохранить эффект.

Отбеливающая маска для лица с быстрым эффектом

Одни дамы являются поклонницами загорелой кожи, другие – стремятся отбелить ее. Однако в последнее время сторонниц «аристократической бледности» кожи становится все больше. Причин этому множество. Во-первых, все больше исследований появляется на тему вреда загара для женского здоровья. Во-вторых, кожа светлых тонов всегда выглядит моложе. Поэтому все чаще красавицы задаются вопросом о том, с помощью каких средств можно быстро избавиться от пигментных пятен и придать коже сияющую белизну.

Маски с лимоном

Доступным и эффективным методом является отбеливающая маска для лица с добавлением цитрусовых, в частности, лимонов. Можно перепробовать различные салонные процедуры, потратить уйму денег, но в итоге окажется, что нужное средство всегда было под рукой. Содержащаяся в этих цитрусовых лимонная кислота, по сути, представляет собой отличный пилинг, удаляющий с поверхности кожи избыток кожного сала, частицы городской и домашней пыли, смешанные с кожным салом. Вместе с этим «богатством» покидают кожу и пигментные пятна, черные точки, угри. Поэтому отбеливающая маска для лица с лимоном давно зарекомендовала себя как лучший «боец» против веснушек и пятен.

Особенности применения лимонных масок

Также в соке этих ярко-желтых фруктов содержится большое количество витамина С. Лимон играет не последнюю роль в поддержании белизны и свежести кожи. Аскорбиновая кислота способствует подавлению выработки меланина, а также повышает синтез коллагена. Однако необходимо учитывать индивидуальные особенности при применении отбеливающей маски для лица, сделанной из лимона. Ведь у многих обладательниц чувствительной кожи этот фрукт может вызвать раздражение. Поэтому для начала лучше провести пробу, нанеся несколько капель разбавленного лимонного сока на небольшой участок кожи. Рассмотрим несколько масок, отбеливающих кожу лица, с использованием этого представителя цитрусовых.

1. Лимонно-медовая маска. Перемешать равное количество лимонного сока и майского меда. Нанести на 10 минут, смыть.
2. Лимонно-огуречная маска. Смешать небольшое количество огуречного сока с лимонным в равных пропорциях. С помощью ватного диска нанести на лицо, смыть по прошествии 20 мин.
3. Лимонно-томатная маска. Приготовить смесь из 5 капель сока лимона и одного спелого помидора, натертого на терке. Время воздействия — 10 мин.

Перекись водорода

Немало отбеливающих масок для лица с быстрым эффектом делаются на основе перекиси водорода. Это старое доброе средство, которое наверняка отыщется в каждой домашней аптечке. Перекись – это средство первой помощи при различных повреждениях кожи. Но и в косметологии оно используется широко.

Во время использования маски из перекиси учтите несколько моментов. Данное вещество осветляет волоски, поэтому может осветлить брови. Также следует обратить внимание и на концентрацию вещества. С целью изготовления масок перекись водорода не должна иметь концентрацию выше 3 %. В противном случае можно обжечь кожу лица. Применять перекись допустимо 2-3 раза в неделю. После такого курса следует сделать перерыв на месяц. Результат не проявится мгновенно, однако с помощью этой смеси можно значительно осветлить пигментацию на лице, а также следы от акне.

Рассмотрим несколько отбеливающих масок с добавлением этого бюджетного средства.

1. Маска с овсянкой. Три столовой ложки овсянки запарить. После остывания добавить 2-3 капли перекиси. Держать смесь на лице полчаса, смыть водой.
2. Творожная маска. 1 ст. л. творога (лучше брать домашний) смешать с несколькими каплями перекиси. Маску можно держать до получаса, но в зависимости от ощущений.
3. Аптечная маска. 3 ст. л. белой глины и 10 граммов окиси цинка разбавить перекисью. Держать маску четверть часа.

Маска с алоэ

Немало магазинов заманивают покупателей средствами, содержащими в своем составе алоэ. В то время как нет ничего проще, чем завести дома горшок с этим цветком и применять его в чистом виде – в том числе и для изготовления масок для лица с отбеливающим эффектом.

Многие из поклонниц домашней косметики выдерживают алоэ в холодильнике в течение 14 дней. Так в нем образуются особые биостимулирующие вещества, которые оказывают благотворное воздействие на кожу. Но если времени выдерживать листья алоэ нет, то можно воспользоваться и свежими. Рассмотрим несколько вариантов отбеливающих масок для лица с добавлением этого растения.

1. Маска с соком алоэ, яичным желтком и сметаной. Данная смесь помогает отбелить кожу и имеет подтягивающий эффект. Алоэ необходимо тщательно измельчить, а затем выжать из листьев сок. К небольшому количеству сока добавить немного сметаны, а затем и яичный желток.
2. Маска с алоэ и миндалем. Измельчить миндаль в блендере. К 2 ст. ложкам крошки миндаля добавить около 3 ст. ложек свежего сока алоэ.
3. Маска с авокадо. Измельчить лист алоэ на терке. Добавить небольшое количество свежей сметаны, мякоть авокадо, тщательно перемешать ингредиенты.

Длительность нанесения масок – 15-20 минут. Маски из алоэ – это один из самых натуральных методов отбеливания кожи. Помимо осветляющего эффекта, это растение помогает предотвратить старение и увлажнить кожу.

Аспирин

Отыщется в каждой аптечке и аспирин. Но не всем известно, что это обезболивающее средство можно использовать и для красоты кожи. Аспирин помогает справиться с акне, а также производит отбеливающий эффект, который усиливается при одновременном использовании с соком лимона или кефиром.

Для приготовления маски с лимоном потребуется 5 шт. измельченных таблеток и небольшое количество сока лимона. Смесь наносится на 10 минут. Одной из особенностей данной маски является процесс ее смывания. Для того чтобы смыть маску, нужно приготовить раствор соды в пропорции 1 ст. л. на литр воды. Эффект от данной процедуры действительно впечатляющий – становится меньше черных точек, уменьшаются воспаления, кожа светлеет на несколько тонов.

Не хуже справляется с этой задачей и маска с добавлением кефира. Ее можно использовать один раз в 2-3 дня. Смесь помогает отбелить кожу и уменьшить воспаления. Для приготовления маски потребуется 2 толченых таблетки аспирина и 1 ст. л. кефира. Смесь перемешивается и наносится на лицо. Смывается через четверть часа.

Петрушка

Самая обычная петрушка, которая придает блюдам необычный вкус, широко используется и для решения косметологических проблем, в частности, в составе отбеливающих масок для лица от пигментных пятен. По своей эффективности она может превзойти дорогие средства, так как обладает мощным отбеливающим эффектом.

Несмотря на то что петрушка является доступным и натуральным средством, перед ее применением также необходимо соблюсти несколько правил предосторожности. Во-первых, как и перед применением любого другого средства, проверить – нет ли аллергии. Для этого необходимо нанести немного сока петрушки на сгиб локтя. В том случае, если по прошествии двух-трех часов не возникнет каких-либо неприятных симптомов, значит, можно использовать петрушку и в составе отбеливающей маски для лица от пигментных пятен. Летом и весной нужно использовать солнцезащитный крем, ведь процесс отбеливания нельзя совмещать с загаром. Кожа начинает сильнее реагировать на солнце, ей требуется дополнительная защита.

Отбеливание ягодами

Быстро отбеливающие маски для лица можно изготовить из ягод. Помимо осветления тона кожи, при их использовании можно получить еще один приятный «бонус» — питание и увлажнение. Ведь в ягодах содержится огромное количество самых разнообразных питательных веществ. Для изготовления маски не нужны отборные ягоды, допустимо использовать и те, вид которых не назовешь презентабельным. Чтобы отбеливающий эффект был очевиден, необходимо применять маски не реже, чем раз в неделю. Летом можно проводить процедуры и чаще — ведь это отличный шанс пополнить запасы кожи витаминами и минералами, отбелить ее и визуально сделать моложе.

Эффективные ягодные маски

Отзывы об отбеливающих масках для лица из ягод, как правило, встречаются положительные. Являясь доступным косметическим средством, по своей эффективности они не уступают дорогостоящим средствам из магазинов косметики по уходу класса «люкс». Такая эффективность обусловлена высоким содержанием в них витаминов. Например, в черешне и крыжовнике содержится большое количество витамина С – признанного антиоксиданта. В малине – высокая концентрация витаминов А, Е, РР.

Рассмотрим несколько видов масок с эффектом отбеливания на основе фруктов.

1. Маска из крыжовника. Для ее изготовления смешивается немного свежеприготовленного пюре из крыжовника, 2 ст. л. овсянки, немного кефира. Смесь наносится на полчаса.
2. Маска из вишни. Смешать 1 ст. л. вишневого сока с крахмалом до пастообразного состояния. Держать 10 минут.
3. Маска из клубники. Небольшое количество клубничного пюре смешать с майским медом в равных пропорциях. Нанести смесь на четверть часа.

Глина для отбеливания

Еще одно зарекомендовавшее себя средство для отбеливания кожи. Казалось бы, глина является грязью, а мы всегда стремимся очистить лицо – зачем же ее наносить на кожу? Дело в том, что глина представляет собой вид горной породы, хорошо впитывающей жидкости. Благодаря данному свойству она впитывает в себя все загрязнения, выступает в роли пилинга. Глина также полностью состоит из минералов, которые принимают активное участие в обмене веществ на уровне клеток кожи.

Особую ценность для отбеливания кожи имеет белая глина. Большей частью она состоит из соединений кремния и алюминия. Также в белой глине присутствуют магний, кальций, цинк, азот и другие вещества.

Рецепты масок из белой глины

Для осветления пигментации и веснушек можно применять целый ряд масок. Одна из самых популярных — с добавлением яичного белка. Он помогает подтянуть кожу, а глина оказывает осветляющее воздействие.

Также популярна кефирно-глиняная маска. Для ее приготовления нужно смешать просроченный кефир с глиной приблизительно в одинаковых пропорциях.

Не менее действенной считается и маска на основе ромашкового отвара. Белую глину необходимо развести с заранее приготовленным отваром до кашицеобразного состояния.

Техники предосторожности при применении глины

Как и перед нанесением других смесей, кожу лица сначала нужно очистить. Глину следует наносить специальной щеточкой либо просто подушечками пальцев. Когда на лице находится маска из глины, нельзя разговаривать и смеяться. Ведь от этого кожа растянется, могут возникнуть морщины. Считается, что маске из глины нельзя позволять высыхать полностью. Ее нужно смачивать водой либо смывать сразу же, когда она начинает стягивать кожу. В противном случае кожа может пересушиваться. После использования глины рекомендуется наносить увлажняющий крем.

Держат маску из глины на лице с учетом типа кожи:

• для жирного типа время воздействия составляет максимум 20 минут;
• для нормальной или комбинированной кожи – около 10 минут;
• если кожа сухая – не более 5 минут.

Отбеливающие маски помогут быстро подготовиться к важному событию. А если делать их на регулярной основе, они надолго сохранят кожу свежей и белоснежной.

Отбеливание лица в домашних условиях

Содержание:

Белизна лица снова в моде, а время «шоколадных» красоток постепенно отступает – естественность и безопасность выходят на первый план, оставляя далеко позади «пережаренных» клиенток соляриев и любительниц позагорать на активном солнце. Нередко увлечение УФ-лучами приводит к образованию пигментных пятен и высыпанию веснушек – и помочь здесь сможет лишь отбеливание лица в домашних условиях.

В том случае, если Вы решили стать «Белоснежкой» и избавиться от загара и веснушек, Вам наверняка помогут домашние отбеливающие маски, которые готовятся по простым рецептам из доступных продуктов.

Простые и доступные средства, которые можно сделать самостоятельно

Чтобы осветлить кожу лица, можно пользоваться различными подручными средствами, главное – знать, в каких пропорциях нужно взять компоненты для приготовления идеального отбеливающего средства.

1. Хороший отбеливающий эффект дает огуречная маска: огурец нужно натереть и смешать с питательным кремом, в том случае, если кожа склонна к сухости, и с водкой, если кожа жирная. Пропорции приготовления водочного настоя таковы: на 100 г резаных огурцов нужно взять столько водки, чтобы она их закрыла – настаивать не менее недели в темном месте в стеклянной таре;
2. дрожжевые маски улучшают состояние кожи и способствуют ее отбеливанию: дрожжи смешивают с небольшим количеством лимонного сока. Наносят маску кисточкой в несколько слоев – как только первый слой подсохнет, наносят второй слой и так далее;
3. прекрасными отбеливающими свойствами обладает петрушка – для масок используют сок корневищ и зелени. Отбеливание лица в домашних условиях петрушкой проводится таким образом: зелень петрушки нужно нарезать и залить кипятком, настоять и делать маски, пропитывая настоем ткань;
4. лед из рисового отвара – что может быть проще? Для приготовления столовую ложку сухого риса заливают водой и ставят емкость на огонь средней интенсивности. Важно не забывать помешивать рис во время отваривания. Когда он приготовится, отвар процедить и остудить, разлить по формочкам и заморозить. Полученными кубиками льда протирать лицо перед сном, а затем увлажнять питательным кремом;
5. грейпфрутовый сок, выжатый из свежих фруктов, обладает прекрасными отбеливающими свойствами. Можно также воспользоваться долькой грейпфрута, аккуратно протирая ею лицо;
6. мед также применяют для отбеливания лица в домашних условиях: для этого смешивают две ложки жидкого липового меда с соком одного лимона. В смеси нужно намочить салфетки и прикладывать к предварительно очищенному лицу. Длительность маски примерно десять минут, после чего ее смывают, повторяя несколько раз в день.

Средства для борьбы с пигментацией

Помогают маски и в борьбе с пигментацией, особенно вызванной чрезмерным увлечением солнечными лучами и солярием. Вот некоторые маски, избавляющие от пигментных пятен:

• для приготовления маски из хрена нужно взять половинку чайной ложки тертого сырья, немного кислого молока или простокваши, столовую ложку молотого геркулеса. Все это нужно тщательно перемешать и выложить на ткань, прикладывая к лицу на полчаса. Если будет сильно жечь, то можно убрать и раньше, промыть водой и нанести питательный крем;
• замечательное средство от пигментных пятен – самодельный лосьон из сока лимона, воды и столового уксуса. Все компоненты смешивают в равных пропорциях. Для достижения эффекта нужно дважды в день наносить состав на кожу лица;
• можно воспользоваться примочкой для отбеливания, которую следует приготовить из глицерина, уксуса и сока лимона, взятых в равных пропорциях. Полученную смесь выдерживают на коже в течение 20 минут, после чего тщательно смывают теплой водой;
• чтобы отбелить сухую кожу, нужно приготовить мягкую отбеливающую маску из творога: на три ложки творога берут ложку меда, смешивают и наносят на кожу на полчаса. После чего лицо промывают и смазывают охлажденным молоком;
• очень мягкая, но действенная маска получается из овсяной муки: геркулес нужно размолоть в муку, взять две ложки получившейся муки и смешать с белком или ложкой сметаны. Наносить на полчаса и смывать теплой водой;
• такой простой продукт как репчатый лук имеет отбеливающие свойства – для приготовления маски смешивают луковый сок с равным количеством меда и наносят на кожу, оставляя на полчаса. Другая маска предполагает смесь сока лука и столового уксуса в соотношении 1:1.

Молоко так же помогает отбелить кожу, хотя действует и не так интенсивно: нужно ежедневно пять-семь раз в день протирать молоком кожу, давая ему высыхать на воздухе.

Помочь быстрее осветлить кожу должен и ежедневный прием трех таблеток витамина С – и кожа будет светлее и иммунитет крепче.

В летний период обязательно стоит воспользоваться его преимуществами и делать отбеливающие маски из кабачков, черной смородины и клубники.

Меры предосторожности

Не стоит забывать о том, что отбеливающие маски сильно сушат кожу лица, если она не принадлежит к жирному типу. Именно поэтому следует обеспечить ей надлежащее питание и увлажнение.

После проведения отбеливающих процедур нельзя выходить под прямые солнечные лучи, иначе можно получить ожог.

Аллергическая реакция может возникнуть при использовании тех или иных компонентов, входящих в состав отбеливающего средства. Чтобы не допустить этого, нужно перед непосредственным нанесением маски или лосьона на лицо провести тест, нанеся небольшое количество средства на кисть. Если покраснение и раздражение не появятся, можно смело приступать к процедурам и осветлять кожу.

Веснушки и пигментация, пятна, оставшиеся от прыщей – все это можно осветлить, пользуясь простыми и не затратными рецептами масок, лосьонов, примочек, изготовленных в домашних условиях. Главное – не переусердствовать и не ухудшить состояние кожи. Для этого нужно обязательно соблюдать указанные пропорции и проводить предварительное тестирование на вероятность аллергической реакции.

Маска-удар по пигментации — отбеливает и полирует кожу лица

Летнее солнце насыщает организм жизненно необходимым витамином D. В то же время, агрессивные лучи вредят коже. Одна из самых животрепещущих летних проблем – это пигментация. Это особенно актуально для светловолосых и светлокожих женщин. Чтобы тон лица был свежим и равномерным, нанесите удар по пигментации при помощи сметанной маски с куркумой.

Состав и польза ингредиентов

Сама по себе сметана является отбеливающим средством. Но справиться с сильной пигментацией ей не под силу. Для решения серьезных проблем кисломолочный продукт рекомендуют соединить с куркумой. Почему именно эти ингридиенты взяты за основу отбеливающей маски?

Сметана – это достойный натуральный аналог химическим магазинным кремам. Благодаря богатому составу, она оказывает мощное ухаживающее и терапевтическое действие на кожу. Вот самые ценные компоненты продукта:

• никотиновая кислота – защищает от внешнего негативного воздействия, стимулирует местное кровообращение;
• витамин А – глубоко увлажняет, восстанавливает эластичность и упругость, выравнивает тон, замедляет естественные процессы старения;
• аскорбиновая кислота – отбеливает, насыщает клетки кислородом, симулирует местное кровообращение, выводит токсины, стимулирует синтез собственного коллагена и эластина;
• витамин Е – нормализует местный метаболизм, выводит токсины, защищает от внешнего негативного воздействия, повышает тургор.

Также в составе есть молочная кислота, которая отбеливает, лечит высыпания и воспаления, отшелушивает ороговевшие клетки.

Куркума – популярная восточная специя, которая хорошо проявила себя не только в кулинарии, но и в домашней косметологии. Вот какие составляющие химического состава пряности лучше всего воздействуют на кожу:

• куркумин – выводит токсины и свободные радикалы, тормозит естественные процессы старения;
• железо – усиливает местное кровообращение, насыщает клетки кислородом, стимулирует регенерацию;
• йод – убивает патогенную микрофлору, подсушивает высыпания;
• кальций – осветляет, уплотняет, полирует, выравнивает рельеф;
• витамин К – осветляет, выравнивает тон и текстуру, повышает тонус.

Приготовление маски от пигментных пятен

Чтобы приготовить отбеливающую маску, достаточно смешать чайную ложку сметаны с таким же количеством молотой куркумы. Делать это нужно в неметаллической посуде, чтобы ингредиенты не окислились и не испортились.

Выбирайте кисломолочный продукт пожирнее. В нем больше полезных веществ. К тому же, жирная субстанция нивелирует агрессивное влияние куркумы на кожу.

Также обращайте внимание на состав куркумы. В ней не должно быть ничего, кроме самой специи – никаких синтетических ароматизаторов и красителей, которые иногда добавляют недобросовестные производители.

Применение маски

Перед тем, как наносить маску, кожу нужно как следует очистить. Лучше принять душ. Если нанести средство на неумытое (или плохо умытое) лицо, под действием молочной кислоты начнут активно размножаться патогенные бактерии. Когда кожа будет хорошо очищена и распарена, выполните следующий алгоритм:

1. Плотным слоем распределите массу по лицу и шее. Не наносите состав на кожу вокруг глаз. Если на этом участке тоже присутствует пигментация, обработайте его чистой сметаной.
2. Выдержите до 15 минут. Больше не нужно, так как может пойти раздражение от куркумы.
3. Косметической губкой аккуратно смойте состав с лица.
4. Умойтесь холодной водой.
5. После удаления маски кожа станет слегка желтой. Чтобы устранить этот эффект, несколько раз протрите лицо любым тоником или мицеллярной водой.
6. Нанесите питательный крем.

Если вы хотите дополнительно отполировать кожу и сделать её гладкой, перед смыванием маски пройдитесь легкими массажными движениями по коже. Сильно тереть не нужно!

Проведите интенсивный курс из семи процедур с периодичностью два раза в неделю, а потом поддерживайте результат, нанося маску раз в десять дней.

При нанесении маски старайтесь отступать примерно сантиметр от линии роста волос, так как с этого участка очень сложно вымыть куркуму. А если вы – блондинка, вам стоит быть вдвойне осторожной, так как специя окрасит пряди в желтый цвет, и придется мыть голову, чтобы избавиться от этого эффекта.

Ожидаемый эффект

Ключевой эффект от маски из сметаны и куркумы – это выравнивание тона кожи и осветление пигментных пятен. При регулярном применении от них можно избавиться полностью. Также можно рассчитывать на такой дополнительный эффект:

• чистые стянутые поры;
• равномерный тон и рельеф;
• гладкость и бархатистость на ощупь;
• заживление высыпаний;
• заполнение мелких морщинок;
• уменьшение видимости шрамов и рубцов;
• устранение отечности;
• глубокое увлажнение;
• четкий овал лица;
• осветление «усиков» и замедление их роста.

Даже если сметана и куркума не вызывают у вас негативных реакций при употреблении в пищу, кожа может отреагировать непредсказуемо. Прежде чем наносить маску, проведите аллергический тест на небольшом участке за ухом. За 10-15 минут вы поймете, как ваша кожа реагирует на средство. Если нет жжения, зуда, сыпи и покраснений, можете смело вступать на путь борьбы с пигментацией.

ТОП-10 Отбеливающие маски для лица в домашних условиях: БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ

Ровная и гладкая кожа на лице – мечта каждой женщины. Но похвастаться этим могут немногие. Есть особая прелесть в веснушках, когда их не очень много, но это больше идёт юным девушкам. Поэтому многие представительницы прекрасного пола стремятся всеми способами осветлить тон лица, избавиться от пигментных пятнышек, а, заодно, и от других дефектов, которые портят внешний вид. Для таких целей идеально подходят отбеливающие маски для лица в домашних условиях, быстрый эффект может быть достигнут с помощью привычных продуктов и средств. Это помогает всегда содержать свою внешность, не затрачивая лишних денег на дорогую косметику.

Преимущества самостоятельного отбеливания

Отбеливающие маски для лица в домашних условиях изготавливаются на основе свежих натуральных продуктов, поэтому неудивительно, что, благодаря столь тщательной заботе, облик женщины быстро преображается. Ведь все ингредиенты таких смесей имеют в составе ценные питательные вещества, обладающие множеством полезных свойств:

• Они помогают нормализовать работу сальных желез, таким образом, устраняя излишнюю жирность и делая кожу матовой;
• Омолаживают эпителий, вследствие наличия в них витаминов;
• Кожная ткань смягчается, делается более эластичной и приобретает оптимальную упругость;
• Постепенно сходят следы от угревой сыпи, акне и прыщей;
• Благодаря природным компонентам разглаживаются морщинки и складки;
• Лицо получает порцию увлажнения, которое ей необходимо;
• Убирается нежелательная пигментация, появляющаяся с годами;
• Тон лица становится более ровным, свежим и однородным;
• Устраняются следы загара, а от природы тёмная кожа может быть осветлена.

При этом любое натуральное средство питает кожу и по этой причине возобновляется выработка коллагена, который необходим для того, чтобы ткани не провисали и долго оставались эластичными.

Статьи по теме:
Самые эффективные увлажняющие маски для лица
5 лучших увлажняющих масок для волос
Укрепление ногтей в домашних условиях: самые эффективные методы

Правильно приготовленная маска должна быть безопасной, не вызывать аллергических реакций, продукты нужно выбирать сообразно типу кожи. Тогда такой уход обязательно даст потрясающий результат.

Кому рекомендуется отбеливание лица

Осветляющие смеси могут применяться, как от нежелательного загара, так и с целью отбелить некоторые изъяны. Порою лицо кажется тусклым и невыразительным из-за своего жёлтого или серого оттенка. Такое бывает, если женщина плохо питается, не высыпается ночью или курит. Какими бы не были причины, осветление поможет освежить женское личико, сделав его сияющим и гладким. И для этого совсем не нужно приобретать специальные косметические препараты.

Прежде всего, это нужно женщинам с определёнными проблемами:

1. Слишком смуглый цвет лица;
2. Выраженная пигментация с характерными пятнами разной формы;
3. Гиперемия от постоянного пребывания под солнечными лучами;
4. Нарушение циркуляции крови из-за ломкости, расширения и воспалительных процессов капилляров, вследствие чего лицо всегда выглядит покрасневшим;
5. Землистое или желтоватое лицо;
6. Пятна, обычно, красного цвета, оставшиеся после процедур у косметолога;
7. Отбеливающие средства необходимы девушкам и женщинам, которые быстро загорают, но не стремятся к этому.

При этих дефектах могут помочь составы, приготовленные своей рукой, не выходя из дома. Кроме устранения перечисленных дефектов, такие средства нормализуют структуру кожи, не только её поверхностные, но и более глубокие слои.

Как отбелить лицо в  домашних условиях: видео

Полезные советы при использовании отбеливающих средств

Не следует забывать, что различные ингредиенты масок бывают неподходящими для разной кожи, и могут вызвать ненужное раздражение, и даже высыпания.

Поэтому некоторым противопоказаны отбеливающие средства, существуют и чисто медицинские ограничения:

• Сухой тип кожи, обладающий повышенной чувствительностью;
• Склонность к аллергии;
• Воспалительные процессы на лице;
• Послеоперационный период косметической хирургии;
• Угревая или гнойничковая сыпь;
• Грибковые заболевания;
• Травмы – царапины, трещины, порезы и раны;
• Дерматологические заболевания;
• Доброкачественные новообразования;
• Инфекции, вызванные болезнетворными бактериями и вирусами;
• Светлые пятна, появившиеся в результате витилиго, когда происходит разрушение меланина – пигмента, окрашивающего кожные ткани;
• Категорически запрещаются подобные манипуляции при злокачественной опухоли, вызванной избыточной пигментацией.

Когда применяются отбеливающие маски для лица в домашних условиях, быстрый эффект может быть гарантирован, если придерживаться следующих требований:

• Косметические сеансы рекомендуется осуществлять ближе к вечеру;
• Сразу после процедуры нежелательно выходить на солнце, так как маска может дать прямо противоположный результат – это вызывает усиленную пигментацию;
• Перед накладыванием состава лицо следует очищать с использованием мыла и тоника;
• При любом дискомфорте во время процедуры, смесь нужно сразу же удалить и тщательно умыться;
• Любая маска с отбеливающим эффектом должна проводиться периодически, не стоит ждать результата, проведя процедуру два или три раза;
• Нельзя забывать смазывать кожу питательным или увлажняющим кремом после отбеливания;
• Особенно эффективны процедуры с использованием мягкого скраба.

Важно, чтобы домашние средства максимально выполняли свою задачу, не вызывая побочных действий. Желательно, чтобы наряду с косметическими сеансами женщина ела больше свежих фруктов, особенно цитрусов или принимала аптечный вариант аскорбиновой кислоты, подчёркивают дерматологи.

Отбеливающие маски для лица в домашних условиях: быстрый эффект

Основные ингредиенты, из которых составляются полезные составы осветляющих масок, – свежие овощи и фрукты, содержащие витамин С. Добавляя к ним другие полезные вещества, можно добиться восстановления и улучшения структуры лица.

Если применяются отбеливающие маски для лица в домашних условиях от загара, важно придерживаться определённого курса, то есть осуществлять сеансы по 8-10 раз, тогда можно смело рассчитывать на ощутимый результат.

Загар ложится неравномерно, ведь в разных зонах эпидермиса пигментация синтезируется неодинаково, но легко исправить положение, применяя такие продукты, как:

• Свежий картофель;
• Огурец, его сок и мякоть;
• Дольки лимона;
• Кислое молоко, кефир и творог;
• Белую глину;
• Петрушку и другие ингредиенты.

Вариантов таких составов огромное множество, но важно подобрать индивидуальный рецепт, конкретно, для своей кожи.

Наиболее действенные рецепты:

1. Яйцо и лимон. Простая маска, которая быстро и легко готовится – берётся ложка свежего лимонного сока, смешанная со взбитым в пену яичным белком, и наносится на чистое умытое лицо. Выдерживается не более 20 минут, после чего следует умыться и смазать кожу лёгким, увлажняющим кремом.
2. Овсянка и мёд. Берётся по столовой ложке несладкого йогурта, гречишного мёда, хлопьев «Геркулес», масла оливы и полторы чайных ложки свежевыжатого сока лимона. Держать маску требуется чуть меньше часа.
3. Огурец и кукурузный крахмал. Потребуется крахмал (две ложки), 5-6 капель сока любого цитруса, мёда и натёртый свежий огурец. Маска оставляется на 20-30 минут.
4.  Свежий картофель. Сырую картофелину натирают на тёрке, выжимают и протирают проблемные области лица, особое внимание уделяя потемнениям и веснушкам, применяется и равномерно распределённая, картофельная кашица, нанесённая на 10-15 минут.

Отбеливающие маски для лица в домашних условиях – быстрый эффект от загара:

• Лимон и томат. После удаления кожуры с томата, измельчить его до однородной смеси и добавить немного лимонного сока. Состав наносится на 10 минут.
• Пюре из ягод. Сделать пюре из свежей клюквы, смородины (чёрной и красной), клубники и калины. Нанести на лицо на четверть часа.
• Кефир и капуста. Измельчить капусту до однородной густой консистенции, смешать с кефиром и держать на коже 15 минут.
• Шпинат и овсяные хлопья. Измельчить свежий шпинат, петрушку, положить в размоченные молоком хлопья, туда же добавить разведённый кефиром картофельный крахмал. Достаточно подержать состав полчаса.
• Томат и овсянка. Сварить кашу из овсяных хлопьев, натереть и смешать с мякотью помидора, ложкой натурального йогурта.  Оставить на 20 минут.
• Творог и цитрусы. Выжать мандарин или апельсин, добавить две ложки протёртого через сито творога и размешать в этой массе 4-5 капель перекиси водорода. Держать не более 20 минут.

Особенно действенны маски, в которых присутствует кисломолочная продукция, а также фруктовые кислоты, хороший результат дают ягоды, экзотические фрукты, разные виды косметической глины в составе смесей.

В применении отбеливающие маски для лица в домашних условиях быстрый эффект могут дать только тогда, когда все компоненты подходят к индивидуальному типу кожи, соблюдены их соотношения и техника подготовки. Помимо косметических процедур, уберечь женское личико лицо от жёстких солнечных лучей поможет лёгкий головной убор, защитные кремы, правильное питание и отсутствие вредных привычек.

Видео-рецепт: Домашняя маска от веснушек и пигментных пятен

Пить, пить и еще раз пить. В день нашему организму необходимо от 1,5 до 2,5 литров жидкости. И речь идет именно о чистой воде: без учета чая, кофе и супа. Тебе может только казаться, что ты много пьешь, а на самом деле это не так. Возьми ситуацию под контроль и не забывай начинать день со стакана воды.

Если ты пьешь мало воды, то это моментально отражается на коже: она становится сухой, тусклой и грубой. А еще недостаток воды приводит к морщинам. Все дело в коллагене — белке, который отвечает за гладкость и эластичность нашей кожи и содержит большое количество воды. С возрастом (под действием ультрафиолета и из-за неправильного питьевого режима) коллаген теряет воду, становится менее эластичным и гибким. В результате чего и появляются морщины.

2. Мы то, что мы едим

Постарайся меньше есть. Несмотря на свою простоту, это одно из самых главных правил. Голодать не нужно, идеальный вариант — ограничить свое питание процентов на 20. Почитай о таком понятии, как аутофагия: ты удивишься тому, какие процессы происходят с нашими клетками при сокращении количества еды.

Лучше сделай упор на растительную пищу. Жители больших городов едят очень мало овощей и фруктов, а они между тем наполнены витаминами, способствуют хорошему пищеварению, выводят токсины и многое другое.

3. Движение в правильном направлении

Обрати внимание на циклические виды спорта (бег, лыжи, плавание, велосипед, прыжки), которые заставляют сердце работать активнее, а также на ходьбу с палками, плавание, йогу.

Спорт спортом, а ты пробовала заниматься дыхательными упражнениями? Существует множество различных методик, подходящих абсолютно всем. Кроме того что дыхательные гимнастики полезны для кожи, сердечно-сосудистой системы, они способствуют похудению и омоложению. Изучи информацию, составь себе программу из 4−5 упражнений и занимайся — положительные изменения не заставят себя ждать.

4. Полезной информации — да, плохой — нет

Чем старше мы становимся, тем больше мозг нуждается в нагрузке. Начни изучать язык, выбери новую профессию, попробуй получить еще одно образование — да что угодно!

А еще к 30−35 годам неплохо выработать в себе систему «переваривания» плохих новостей и отрицательных эмоций. Не позволяй обидам, страхам и злости длительное время наполнять твой организм. Найди способы, которые помогут тебе переключиться.

Но стрессы — это не всегда плохо. Цивилизация сделала наше существование чересчур комфортным. А организму необходим «положительный» стресс, эмоциональная встряска. Естественно, в разумных пределах. К примеру, можно попробовать обливание холодной водой, поход в горы зимой, необычные поездки в другие города, отдых на море в палатке, а не в отеле. Все это активизирует и физическую, и умственную активность, помогает отвлечься от рутины и посмотреть на мир шире.

5. Гормоны спешат на помощь

ЗГТ (заместительная гормональная терапия) давно популярна в развитых странах. Она позволяет отсрочить старость, выглядеть сексуально практически в любом возрасте и жить полноценной жизнью.

С советских времен ЗГТ считается чем-то страшным, но ее не надо бояться. В этом вопросе важно найти правильного специалиста и вместе с ним подобрать курс гормонотерапии с учетом состояния твоего организма.

Кстати, если правильно подобрать комплекс гормонов, то такое состояние, как климакс, можно вообще исключить: женщина просто перейдет в другой период своей жизни — плавно, без рубежей, сохранив свою привлекательность.

Источник

4 способа, которые работают — Сноб

На протяжении тысячелетий человечество пытается разгадать секрет молодости. За это время наука сделала немало шагов вперед, и сегодня сохранить красоту и здоровье проще, чем когда бы то ни было. Врачи Клинического госпиталя на Яузе рассказывают, какие методики и современные медицинские технологии помогают выглядеть и чувствовать себя моложе

Вспомнить советы из детства и последовать им

Ни одна «волшебная пилюля» не поможет хорошо выглядеть, если человек ест плохо и нерегулярно, забывает о спорте и не высыпается. Тем, кто хочет замедлить процесс старения, врачи советуют начать с основ здорового образа жизни:

• выстроить систему питания (акцент — на сбалансированности рациона и дробности),
• несколько раз в неделю заниматься спортом,
• вовремя ложиться спать.

«Молодость — это свобода наших движений, — напоминает терапевт-ревматолог Клинического госпиталя на Яузе Олег Бородин, — и дозированные физические нагрузки в комплексе с правильным питанием позволят предотвратить многие заболевания опорно-двигательного аппарата». Здоровый сон, в свою очередь, обеспечивает достаточное содержание в организме мелатонина — гормона-антиоксиданта и иммуностимулятора, который помогает нам восстановиться во время отдыха. Важно помнить, что мелатонин вырабатывается по ночам и в темноте, поэтому важно закрывать шторы на ночь и выключать свет. Тем, кто работает по ночам, рекомендуется принимать мелатонин в таблетках или капсулах (по назначению врача).

Активизировать кровоснабжение

С годами кровоснабжение органов и тканей, в том числе и кожи, ухудшается. В коже снижается количество структурных белков — эластина и коллагена, она истончается, становится сухой и дряблой, появляются морщины. Тем, кто хочет минимизировать процессы старения и поддержать нормальное состояние сосудов, врачи клиники рекомендуют криоаферез — метод гемокоррекции, при котором обработке подвергаются большие объемы плазмы. Из нее удаляют так называемые окисленные вещества (ОВ), которые ведут к старению организма и способствуют развитию атеросклероза и онкологических заболеваний. С ними борется наша внутренняя антиоксидантная система, но с возрастом ее активность и способность противостоять ОВ существенно снижается.

После курса криоафереза улучшается кровообращение — за единицу времени через ткани протекает большее количество крови. Соответственно, улучшается кровоснабжение каждого органа, и они лучше выполняют свои функции. Без этого поддерживать молодость, в том числе кожи, невозможно.

Это также помогает улучшить память, концентрацию внимания, выносливость и работоспособность. «Активизация кровоснабжения и питания внутренних органов позволяет защитить от инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии, осложнений сахарного диабета, повысить потенцию у мужчин и так далее», — рассказывает завотделением гемокоррекции Клинического госпиталя на Яузе Аркадий Ольшанский.

Процедуры криоафереза проводятся с шагом в один-два дня. Весь курс состоит из пяти-семи процедур. За курс лечения вся плазма крови, что есть в организме, обрабатывается два-три раза.

Обогатить плазму тромбоцитами

Тромбоциты — это клетки крови, которые содержат  вещества, запускающие процесс регенерации тканей, поэтому тем, кто хочет улучшить состояние кожи лица, шеи, зоны декольте или столкнулся с проблемой выпадения волос, подойдет так называемая PRP-терапия (Platelet Rich Plasma) — процедура введения в ткани богатой тромбоцитами плазмы с целью их восстановления.

В течение одного часа путем неоднократного центрифугирования крови и ее компонентов удается получить тромбоконцентрат, необходимый для восстановления тканей. «Омолаживающий эффект тромбоцитов проявляется при концентрации их в плазме в четыре-семь раз выше, чем в цельной крови человека, — поясняет Аркадий Ольшанский. — При введении PRP факторы роста тромбоцитов начинают действовать на основные клетки кожи, которые синтезируют эластин и коллаген, обеспечивающие ее прочность и эластичность, а также гликозаминогликаны (гиалуроновую кислоту и т. д.), от которых зависит упругость. Активно идет процесс ангиогенеза, образования новых сосудов, улучшается питание кожи и волос».

Курс состоит из четырех-шести процедур, которые проводятся каждые две-четыре недели. «Эта процедура дает долгосрочные результаты и абсолютно безвредна», — добавляет дерматолог-косметолог Клинического госпиталя на Яузе Елена Цой.

Только для женщин: помочь организму во время климакса

Климактерий — это период перехода женского организма от репродуктивного состояния к нерепродуктивному. В это время требуется повышенное внимание врачей разного профиля: гинекологов, терапевтов, эндокринологов, поскольку пик многих заболеваний в жизни женщины приходится именно на это время. «Наступление климакса заложено генетически, и отсрочить его нельзя, но можно повлиять на самочувствие и внешний вид женщин во время менопаузы. Заместительная гормональная терапия позволяет улучшить гормональный фон, состояние кожи, замедлить образование морщин, улучшить сексуальную жизнь и снизить риски многих болезней», — говорит репродуктолог Клинического госпиталя на Яузе Анна Ставничук. Чтобы гормоны шли на пользу, а не во вред, нужно принимать их строго по назначению и не забывать о контрольных визитах к врачу. В этом возрасте необходимо раз в полгода посещать гинеколога и раз в год делать УЗИ органов малого таза, обследовать молочные железы (УЗИ и маммография), проводить цитологическое исследование шейки матки (PAP-тест). Перед назначением заместительной гормональной терапии при наличии хронических заболеваний внутренних органов необходим осмотр терапевта, ЭКГ, УЗИ печени, биохимический анализ крови: коагулограмма, липидограмма, глюкоза, ТТГ, напоминает Анна Ставничук.

Автор: Мария Русакова

Как продлить молодость женщины

Согласно распространенному убеждению, мужчин шрамы и морщины только украшают. Более того, считается, что мужчины вообще не обязаны быть красивыми. То ли дело дамы: к несчастью, признаки старения совсем их не красят, и как только женщина начинает стареть, она сразу же теряет привлекательность в глазах противоположного пола. Вдвойне несправедливо то, что у женщин возрастные признаки всегда проявляются раньше, нежели у мужчин.  

В связи с этим во все времена был крайне популярен вопрос: как продлить молодость женщины? Попытаемся на него ответить.

Особенности старения у женщин:

Как только что было сказано, слабый пол стареет раньше мужчин. Это можно увидеть воочию. Посмотрите на 40-45-летних: мужчины в этом возрасте выглядят еще вполне «ничего себе», а у женщин уже изрядно увядший вид. 

Ускоренному старению женщин способствуют сразу несколько факторов.

1. Особенности гормонального фона. Гормоны-эстрогены, которые выделяются яичниками, являются «спонсорами» женской молодости и обеспечивают надежную защиту от старения. К сожалению, эта защита длится не всю жизнь, а лишь до 45-50 лет. После этого наступает менопауза. Яичники перестают работать и производить гормоны. В результате всего за несколько последующих лет (а иногда даже месяцев) привлекательная женщина превращается в старуху. Мужчинам повезло больше, за сохранение их молодости отвечают гормоны-андрогены, которые выделяются яичками на протяжении всей жизни. По этой причине старение у сильного пола наступает более плавно и не так рано. Соответственно, в использовании систем омоложения они большой нужды не испытывают.

2. Беременность, роды. На протяжении жизни женщины истощают свой организм, расходуя его ресурсы на беременность и роды. Конечно, продолжение рода – это великая миссия, и ни одна нормальная мать добровольно от нее бы не отказалась. Однако, отдавая свои «запасы» на построение организма  ребенка, принося в жертву беременности свое тело,  женщины объективно закладывают основы для более быстрого старения. Плюс к тому, бессонные ночи, стрессы и прочие «прелести», сопровождающие материнство наряду с его приятными моментами, тоже ослабляют здоровье, утомляют и предрасполагают к возрастным изменениям.

3. Ослабленный иммунитет. Защита от старения может потребоваться женщинам еще и потому, что они отличаются более слабым, нежели у мужчин, иммунитетом. Именно по причине большей уязвимости женщины чаще болеют, отличаются меньшей устойчивостью к агрессивным факторам внешней среды и в результате раньше обзаводятся морщинами. 

Омоложение женщины: как?

Все дамы, желающие выглядеть моложе, в первую очередь обращают самое пристальное внимание на методы омоложения лица. Маски, кремы, примочки, массаж лица, упражнения для мимических мышц, специальные салонные процедуры – все это пользуется огромной популярностью. Не будем отрицать: каждый из перечисленных способов  полезен и важен. Однако омоложение женщины не должно ограничиваться только воздействием непосредственно на лицо.

Важно практиковать не отдельные процедуры, а целую систему омоложения, основной акцент в которой будет приходиться на воздействие изнутри, влияющее на организм в целом. 

При проведении такого «внутреннего» омоложения надо главным образом обратить внимание на восстановление устойчивости, укрепление иммунитета. При здоровом иммунитете организм будет лучше защищать себя от болезней, быстрее восстанавливаться после беременностей и родов, сохранять нормальный гормональный баланс, активизировать обновление клеток и т.д. Все это заложит основу для максимального продления молодости, укрепления здоровья, увеличения жизненного тонуса. 

Учеными была предложена особая программа, которая заключается в приеме Трансфер Фактора – специального натурального препарата, естественным образом нормализующего работу иммунитета. Программа позволяет всего за 51 день добиться замечательных успехов в борьбе с возрастом. 

Укрепление иммунитета – главная задача любого человека, практикующего методы омоложения. Но на вопрос о том, как продлить молодость женщины, существуют и другие ответы. Также необходимо вести здоровый образ жизни, на регулярной основе заниматься спортом, правильно питаться, пить больше жидкости и принимать витамины. 

В последние годы все более известной становится аббревиатура ГЗТ. Что это такое? Так называется введение в организм искусственных гормональных  препаратов, которые замещают естественные гормоны и дублируют производимые ими эффекты. При наступлении менопаузы женщины, не желающие стареть, стремятся перейти на гормонально-заместительную терапию.   К сожалению, пока что ГЗТ нельзя назвать совершенно безвредной. Более того, есть сведения, что эта методика может стать причиной рака и других осложнений.

Если вам ценно ваше здоровье, поймите: лучше и безопаснее всего стремиться к естественному продлению молодости. Это возможно при сочетании трех основных компонентов – укрепления иммунитета, здорового образа жизни и косметических процедур с использованием методов омоложения лица. И помните: чем раньше вы начали бороться  с возрастом, тем больше результатов принесут ваши усилия. Не откладывайте омоложение на потом, и вы всегда будете выглядеть на тот возраст, на который себя ощущаете.

Программа омоложения организма на основе «Трансфер фактора»

Как продлить женскую молодость после 30 лет — Lady-Hit.com

После 30 лет женский организм начинает медленно увядать. В первую очередь изменения затрагивают кожу лица: она становится более сухой и менее эластичной, появляются первые мимические морщинки. Но, если следовать некоторым правилам, можно продлить молодость, отодвинув процесс старения на несколько лет.

Меньше нервничать

В современном обществе люди живут в постоянном нервном напряжении: проблемы на работе, в семье, нехватка времени и денежных средств. Все это ведет к стрессу, а он в свою очередь сильно изматывает организм. В результате происходит выброс большого количества кортизола – гормона стресса, который в спокойной и размеренной жизни помогает быстро проснуться, чувствовать себя бодрым и полным сил в течение дня. Но если кортизол вырабатывается в избытке, это ведет к нервному истощению, постоянной усталости, развитию депрессии. Под действием большого количества кортизола в организме разрушаются такие полезные вещества, как коллаген и эластин, защищающие кожу от раннего старения. Поэтому кожа быстро теряет молодость и становится дряблой.

Правильно спать

Во сне организм человека отдыхает: обновляются клетки кожи, восстанавливаются все внутренние органы, приходит в норму метаболизм. При нарушении сна организм чувствует постоянную усталость, не хватает энергии для дневной активности, появляются темные круги вокруг глаз, которые визуально делают лицо старше. При недосыпании, как и при стрессе, выработка кортизола повышается, что, соответственно, ведет к увяданию кожи.

Необходимо правильно выбирать позу для сна. Постоянный сон на животе или на боку провоцирует появление носогубных морщин. Чтобы этого не происходило, лучше спать на спине.

Правильно питаться

Жирная, острая и жареная пища негативно сказывается на работе печени, что ведет к быстрому старению кожи. Соленая еда способствует накоплению жидкости в организме и, как следствие, возникновению мешков под глазами. При употреблении сладкого и выпечки кожа становится более жирной, могут появиться угри. Под влиянием сахара разрушается коллаген, кожа теряет эластичность и появляются морщины.

Чтобы продлить молодость, необходимо избегать вышеперечисленных продуктов, составляя рацион исключительно из натуральной и полезной еды. Обязательно нужно употреблять в пищу богатые витаминами зелень, орехи, овощи и фрукты. Рыба, морепродукты, нежирное мясо, молочные продукты, различные крупы очень богаты микроэлементами, способными оградить кожу от старения и, в целом, поддержать здоровье.

Пить достаточное количество воды

Чистая питьевая вода необходима организму для поддержания водного баланса. При недостаточном употреблении жидкости кожа теряет тонус, становится сухой и может шелушиться. Чтобы этого избежать, следует ежедневно выпивать в среднем 1,5 – 2 литра воды, но этот объем зависит от физической активности и массы тела.

Исключить вредные привычки

Алкоголь убивает клетки печени, отрицательно влияет на нервную систему, обезвоживает организм, разрушает сосуды. В результате кожа быстро стареет, на лице появляется сосудистая сетка, поры расширяются, провоцируя проникновение инфекций. Злоупотребление алкоголем влечет за собой старение всего организма, как снаружи, так и изнутри.

Под действием никотина сужаются кровеносные сосуды, ограничивая приток крови к органам. Следствием курения становится кислородное голодание клеток организма, нехватка витаминов и микроэлементов. Яд, содержащийся в сигаретах губителен для коллагена и эластина. Кожа курильщика со временем истончается, становится дряблой и обвисает.

Следить за гормонами

Для поддержания здоровья и красоты уровень гормонов в организме всегда должен быть в норме. За молодость женского организма отвечает ряд гормонов таких, как эстроген, прогестерон, тестостерон, дегидроэпиандростерон (ДГЭА), мелатонин, кортизол, соматотропин, тиреотропный гормон. Если эти вещества вырабатываются в нужном количестве, то женщина долго остается молодой, стройной и жизнерадостной, а также они поддерживают репродуктивную функцию.

После 30 лет уровень гормонов постепенно снижается, организм медленно стареет. Очень важно в этом возрасте контролировать гормональный фон, сдавая необходимые анализы. При каких-либо отклонениях от нормы, можно поддержать выработку гормонов соответствующими препаратами, прописанными врачом. Кстати, регулярный секс с постоянным партнером способствует нормализации уровня гормонов и продлевает молодость.

Очищать кожу лица

За день поры лица забиваются частицами загрязненного воздуха, декоративными косметическими средствами, омертвевшими клетками кожи. Правильное очищение помогает убрать верхний огрубевший слой кожи и почистить поры, обеспечивая быстрое восстановление клеток. Для этой процедуры идеальным средством является скраб. Но если кожа очень чувствительная, то желательно использовать мягкие очищающие гели и пенки для умывания.

Регулярно увлажнять кожу

С годами кожа лица постепенно теряет влагу и становится более сухой. Этот процесс усугубляется негативным воздействием внешней среды, погодными условиями, вредными привычками. Сухая кожа быстрее увядает и покрывается морщинами, поэтому следует обязательно ее увлажнять. Лучше всего использовать кремы для дневного и ночного ухода, а также для кожи вокруг глаз. Восполнить необходимый уровень влаги коже помогут увлажняющие маски, которые можно приготовить самим в домашних условиях из натуральных компонентов.

Меньше находиться на солнце

Ультрафиолетовые лучи проникают в слои кожи, лишая ее влаги. Как было сказано выше, обезвоженная кожа теряет эластичность и быстро стареет. Чтобы этого не происходило, стоит меньше времени проводить на солнце, особенно в обеденные часы. Использование солнцезащитных кремов поможет оградить кожу от негативного воздействия солнечного излучения.

Больше двигаться

Физическая активность позволяет крови быстрее циркулировать по телу, доставляя каждой клетке организма кислород и необходимые вещества в большем объеме. В следствии, ускоряются обменные процессы, происходит быстрое выведение токсинов, обновляется эпидермис. Даже ежедневные часовые прогулки на свежем воздухе способны подарить коже свежесть и сияние.

Продлить молодость реально и без помощи пластики и инъекций. Следует лишь откорректировать образ жизни, не лениться и упорно двигаться к намеченной цели. Но самое главное, чтобы в жизни преобладали только положительные эмоции, и тогда никакой возраст не станет помехой на пути к совершенству.

Как продлить женскую молодость

Милые дамы и госпожа!

На блоге: Как продлить женскую молодость

В зависимости от образа жизни, типа кожи и конституции тела человека – первые морщины появляются к тридцати годам.

Между ртом и носом, около глаз, между бровями – появляется сетка из линий.

Это признаки увядания.

Как продлить женскую молодость

Присмотритесь к себе.

В начале старения организма первыми предвестником выступает кожа лица человека.

Если быть точнее: состояние кожи вашего лица.

Как женщине сохранить молодость  после 30.

Как замедлить старение?

Что предпринять?  Что возможно?

Как выясняется, женская молодость, состояние кожи лица женщины во многом зависит от самой женщины.

Как она живет, как и чем питается ? Образ жизни.

Курение табака и алкоголь не способствуют красивой коже лица.

Табачный дым блокирует доступ кислорода к тканям кожи.

При этом кожа лица сереет, становится тусклой.

Алкоголь помогает созданию образа закоронелого алкоголика  с крупным красным с прожилками — носом.

Я назвал вредные привычки, препятствующие продлению женской молодости.

Как сохранить красоту лица

1. Хороший сон,
2. правильное питание натуральным продуктами,
3. занятия физической культурой на природе – придаст вам моложавый вид, замедлят процессы старения.
4. Все СМИ, телевидение, интернет утверждают о пользе секса. Бесспорно нужно и полезно в хороших условиях,
5. дабы как -то сохраниться жизни. Спорить не будем. Мы живые люди и ничто нам не чуждо.

Имеются заблуждения о пользе кремов для лица. Чаще дефекты лица: сухость, шелушение, дряблость, появление сосудистого рисунка, пигментация — зеркало внутреннего состояния организма.

По порядку:

Тусклая кожа, пятна  с точками, рисунок сосудов на лице — признаки недостаточности витамина С. Как восполнить нехватку этого витамина? Зелень, яблоки, капуста квашеная, лимон.

Кожа лица истончается, синяки — сигнал о дефиците витамина Р. Рутин (витамин Р) есть в цитрусовых, в чае зеленом. Также в овощах и ягодах : томаты, чеснок, щавель, сладкий перец. Слива, виноград,вишня, шиповник.

Шелушение кожи, сухость, покраснение — организму недостает витамина А. Как восполнить? Ешьте лук, морковь, свеклу, зелень. Масло сливочное, морская рыба, печень.

Трещины на губах, дерматиты — сигнал  недостатке витамина В 2 . Необходимый витамин в обмене веществ. Рибофлавин — витамин В 2 — в говядине, яйцах. рыбах, творог. Орехи — грецкие, миндаль.

Прыщи, угри, воспаления кожи — не хватает элементов: цинк, селен. Цинк восполняется при потреблении каш из цельных круп: ячневая, овсяная. Мясо птицы. Орехи, семечки тыквы. Селен содержится в морских рыбах, мидиях, устрицах, крабах. Пророщенные зерна пшеницы и овса, томаты, томатный сок, кукуруза, хлеб ржаной грубого помола, чеснок — неполный перечень продуктов с высоким содержанием селена.

В уходе за кожей лица, медицина не рекомендует лосьоны с добавлением спирта и умываться водой из под крана. Рекомендации от медицины для ухода за кожей лица (ежедневные процедуры) — применять: гипоаллергенное молочко, бесспиртовый тоник и увлажняющий крем.

Что нужно знать

• Как утверждают ученые и косметологи, этот процесс начинается только после шестидесяти лет. Причина раннего появления морщин – наш образ жизни.
• Постоянное напряжение – длительный стресс, приводит к судорогам лицевых мышц.
• Вбрасываемый в кровь адреналин сужает сосуды. Это становится заметно на тонких капиллярах кожи лица.
• Из-за продолжительных стрессов, кожа не получает кислород и полноценное питание.
• Другой стрессовый гормон: кортизон – останавливает деление клеток и препятствует образованию коллагеновых волокон.

Как появляется морщинистость кожи:

Прямое действие ультрафиолетовых лучей солнца приводит  к повреждению клеток кожи.

Сладкое и вкусное (лактоза, фруктоза, глюкоза) — способствуют «сшивке» волокон коллагена.

Помимо этого, подкожная жировая клетчатка по мере старения человека утоньшается вследствие нарушения пропорции белков, углеводов и жиров в пище человека. Ситуацию усугубляет проблемы с половыми гормонами.

При напряженном образе жизни из-за проблем на работе, дома – жизненно необходимо научиться искусству расслабления.

Как говорили древние: «Напряжение- смерть, расслабление — жизнь».

Курение табака помогает возникновению ранних морщин.

Лицо курящей женщины стареет вчетверо быстрее, чем у женщин, которые еще не приучили себя к потреблению никотина.

Никотин сужает сосуды. Кожа лица становится серой, слабой и дряблой.

Если вы не можете отвыкнуть от привычки курения, то надо бы позаботиться об обильном питании кожи витаминами А, Е, С.

Естественно, этого можно достичь, потребляя достаточное количество овощей и фруктов.

Чтобы хоть как-то компенсировать вред от курения, курящий человек должен питаться вдвое большим количеством овощей и фруктов.

Вредные привычки и их влияние на здоровье

Водка и кофе помогают коже человека? Вредят конечно!

Алкоголь обезвоживает ткани, забирает ценные минеральные вещества. Помимо этого, алкоголь расширяет сосуды и капилляры.

На коже лица пьющего человека, возникают красные прожилки.

Красный, увеличенный нос алкоголика.

Алкоголь разрушает печень, что тут же повторяется на лице человека.

Утреннее кофе натощак: 2-3 чашки наносит убийственный вред печени.

В свою очередь ухудшается обмен веществ, вывод шлаков, нарушается система обеспечения энергией.

Если вы не в состоянии отказаться от кофе, то хотя бы уменьшить дозы его потребления, пить его с молоком.

Если вы хотите похудеть, то после тридцати лет лучше этого не делать. Если вы, конечно, хотите сохранить бархатную, гладкую кожу.

Попеременно сначала худеть, потом  поправляться, потом снова худеть  — очень вредно для кожи лица человека.

При этом растягиваются эластичные волокна и кожа начинает увядать раньше времени.

Оптимизм, высокий жизненный тонус  — всегда помогает человеку. Ваш организм будет весьма благодарен за прогулки на природе ( не  забыть про защиту кожи от ультрафиолета) и увеличение физической нагрузки. Отказ от жирной и сладкой пищи — улучшит состояние кожи лица.

Вы сохраните свою женскую молодость и красоту.

Милые женщины!  Вы молоды и красивы!

Понравилась статья? Напишите ваши комментарии в конце статьи. Расскажите об этом в социальных сетях.

Буду вам благодарен. С уважением Михаил Николаев

Как продлить молодость женскому организму

Врачи рассказали, как можно продлить молодость женского организма. Скорее всего, каждая женщина мечтает быть красивой как можно дольше, пишет «Пермь Открытая». 

Процесс старения замедляют антиоксиданты. Этих веществ много в ягодах. Например, в малине, ежевике и чернике. Эти ягоды помогут поддерживать здоровое состояние кожи. Кроме того, эти дары природы способствуют регенерации тканей.

Как выглядеть моложе?

Ещё диетологи советуют включить в рацион тыквенные семечки. В их состав входит цинк, который защищает кожу от солнечных лучей и уменьшает морщины.

Зелёные листовые овощи содержат много витамина К. Кроме того, они питают кожу и увлажняют её. Косметологи рекомендуют обратить внимание на укроп, петрушку, щавель и шпинат.

Я провел всю свою жизнь, борясь с увеличением веса и старения — как для себя, так и для тех, кто, как я, хочет жить жизнью, наполненной здоровьем, молодостью и свободой, которая приходит с ними.

Плоский живот, гибкое тело и сильное сердце — не говоря уже о яркой улыбке, упругой коже и пышных волосах, которые приходят с юности — позволят вам осуществить свои мечты или начать новую жизнь, несмотря ни на ваш возраст.

Каждый из продуктов в этом списке насыщен одним или несколькими важнейшими питательными веществами, обращающими возраст вспять; не только витамины и минералы, о которых вы уже знаете, но и менее известные (и крайне важные) питательные вещества с названиями, которые вы, возможно, раньше не слышали, в том числе:

• полезные жиры
• труднодоступные антиоксиданты, такие как элегиевая кислота
• сохраняющие молодость такие соединения, как оксид азота.

И хотя я не могу гарантировать, что продукты из этого списка заставят вас не отставать от долгожителей, они, безусловно, будут держать вас в поисках и ощущении энергии в течение десятилетий вперед.

Устрицы

Эти моллюски могут не доказать, что вы чувствуете себя энергичным, но наука говорит, что они помогут предотвратить потерю мышечной массы и защитить ваши глаза.

Помимо того, что устрицы являются отличным источником защитного белка для мышц, они также являются основным источником цинка.

• «Этот минерал помогает преобразовать витамин А, жизненно важный для здоровья глаз, в полезную форму и транспортировать его через кровь, — говорит Чип Геринг, президент правления Американского фонда дегенерации желтого пятна (AMDF)».
• Недавние исследования также показывают, что цинк может замедлить прогрессирование дегенерации желтого пятна», добавляет он.

Зеленый чай

Окинава, остров у материковой части Японии, является домом для большего числа долгожителей в мире.

• Фактически, приблизительно 7 из каждых 10 000 граждан живут, чтобы задуть 100 свечей на дне рождения!
• Что у них общего? Они пьют зеленый чай каждый день — и это, вероятно, одна из причин, по которой они живут так долго, считают эксперты.

Исследователи из Norwich BioScience Institutes недавно обнаружили, что полифенолы, тип питательных микроэлементов в зеленом чае, блокируют нечто, называемое VEGF, сигнальную молекулу в организме, которая вызывает накопление налета в артериях, что может привести к:

• сердечным приступам
• инсульту
• сосудистым заболеваниям.

Продлевающее жизнь варево может также отогнать морщины, борясь с воспалением и улучшая эластичность кожи, сохраняя вас молодыми как внутри, так и снаружи.

Существует даже 17-дневная диета зеленого чая!

Виноград

И если говорить об антоцианинах, то и ими наполнен виноград. В дополнение к свойствам борьбы с артритом, виноград также помогает повысить коллаген в сетчатке, который защищает глаза от возрастной дегенерации желтого пятна.

Грибы шиитаке

Седые волосы прекрасны, когда они соответствуют возрасту, но для некоторых людей они могут заставить себя чувствовать себя старыми раньше времени.

• Одна из причин раннего поседения: недостаток меди. Исследование, проведенное в журнале Biological Trace Element Research, показало, что у преждевременно поседевших людей уровень меди был значительно ниже, чем в контрольной группе.
• Ваше тело требует меди для производства пигмента для вашей кожи и волос, а грибы шиитаке являются одним из лучших диетических источников.

Всего половина стакана обеспечивает 71 процент рекомендуемой суточной нормы потребления меди — и всего 40 калорий!

Сыр чеддер

Хорошие новости, любители чеддера: ваша любимая еда может помочь вам сохранить улыбку в позднем возрасте. С возрастом наша улыбка теряет свой блеск. Хотя это тяжелая участь, которую вы можете избежать, вы можете уменьшить появление пожелтения, контролируя уровень pH во рту.

• Одно исследование в журнале «Общая стоматология», посвященное людям, которые не чистили зубы в течение 48 часов, показало, что перекус сыром чеддер повысило рН их рта до недавно очищенного уровня.
• Как и в полостях, обесцвечивание увеличивается, когда у вас во рту кислая среда. Кроме того, соединения в сыре, которые прилипают к зубной эмали, помогают отвести кислоту.

Моллюски

Мы знаем, что у вас никогда не было проблем со случайным отказом двигателя, но если вы слышали, что это случилось с другом — причиной может быть низкий уровень витамина B12.

Недавний отчет Гарвардского университета выделил исследование, которое связывает низкий уровень B12 с эректильной дисфункцией. Хотя точная причинно-следственная связь не была определена, витамин В используется всеми системами организма, особенно в клеточном метаболизме и производстве крови — два важных фактора, влияющих на получение и поддержание качественной эрекции.

• В двустворчатых моллюсках также содержится большое количество L-аргинина, аминокислоты, которая превращается в оксид азота (NO) — марвин Гэй из природных газов: он заставляет кровеносные сосуды расслабляться и облегчать кровоток, помогая вам двигаться.
• На самом деле, NO настолько мощен, что используется с медицинской точки зрения для лечения эректильной дисфункции.

Детокс Вода

Пухлые темные круги под глазами часто ухудшаются с каждым днем ​​рождения, а обезвоживание еще больше ухудшает положение.

Такие факторы, как:

• соленая пища
• алкоголь
• жаркая погода
• нехватка воды

Могут лишить организм влаги и вызвать воспаление, в результате чего цвет лица изменится не в лучшую сторону.

Чтобы пополнить свое тело влагой, нарежьте несколько цитрусовых фруктов (включая кожуру), погрузите их в кувшин с ледяной водой и выпейте.

По данным Всемирной организации здравоохранения, цитрусовые не только улучшают вкус воды, но и кожура содержит мощное противовоспалительное соединение, которое помогает печени выводить токсины из организма.

Грейпфрут

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, среди людей в возрасте 65 лет и старше одно из пяти падений вызывает серьезную травму, например, перелом кости.

• Хотя вы, вероятно, слышали, что употребление молока может помочь сохранить ваши кости крепкими и здоровыми, как и грейпфрутовый сок, говорят исследователи из Техасского университета A & M.
• Исследования показывают, что этот сок может улучшить плотность кости и замедлить скорость потери костной массы.

Сардины

Сардины, богатые кальцием для укрепления костей и укрепляющим скелет витамином D. Они могут помочь предотвратить остеопороз и сохранить здоровье на всю жизнь.

• Хотя их не так просто приготовить, они являются одним из лучших источников кальция без молока.
• Ищите сорта, консервированные с костями, которые являются мягкими и полностью съедобными.

Извините, это не подлежит обсуждению. Кости — это источник кальция! Таким образом, хотя это может показаться трудным для глотания, это то, что вам нужно употреблять, если вы хотите пожинать плоды.

Бросьте рыбу в тарелку с зеленью с помидорами, огурцами, оливками, сыром фета и красным винным уксусом. Комбо делается для вкусного, средиземноморского блюда.

Грецкие орехи

Какие из всех орехов лучше всего подойдут для вашего перекуса? Грецкий орех, говорят исследователи.

• По иронии судьбы, или, возможно, из-за того, что мать-природа подсказывает нам, грецкие орехи в форме сердца наполнены антиоксидантами и жирными кислотами омега-3, которые могут значительно снизить риск сердечных заболеваний — общий термин, который относится к ряду смертельных осложнений, включая инфаркт и инсульт.
• Наиболее полный обзор клинических испытаний потребления орехов в связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями показал, что употребление всего 30 граммов грецких орехов пять или более раз в неделю, примерно горстка каждый день, может снизить риск сердечных заболеваний почти на 40 процентов.

Черника

По оценкам Ассоциации Альцгеймера, более пяти миллионов американцев страдают болезнью Альцгеймера — число, которое, как ожидается, увеличится почти в три раза к 2050 году, если не будет значительных медицинских прорывов.

• Существует генетическая основа болезни Альцгеймера, и если болезнь протекает в вашей семье, особенно важно внести изменения в ваш образ жизни, чтобы минимизировать риск.
• Простое добавление черники в ваш рацион может помочь. Богатые антиоксидантами, которые придают им пурпурный или темно-красный цвет, ягоды защищают клетки от повреждений, изменяя способ взаимодействия нейронов в мозге и уменьшая накопление белковых скоплений, наиболее часто встречающихся при болезни Альцгеймера.

В одном исследовании пожилые люди, которые добавляли черничный сок всего на 12 недель, набирали больше баллов по тестам памяти, чем те, которые получали плацебо.

Чай ройбуш

Жить в условиях стресса — хороший рецепт старения. Помимо того, что вы выглядите старше (привет, морщины на лице), стресс может заставить вас чувствовать себя старше, снижая уровень энергии.

• Хронический стресс также увеличивает вероятность развития болезни, которая может еще больше ускорить процесс старения.

Чтобы противодействовать гормону стресса кортизолу, сделайте себе чашку чая ройбуш.

Растение богато флавоноидом под названием аспалатин, который, как было показано, уменьшает гормоны стресса, которые вызывают:

• голод
• накопление жира
• гипертонию
• метаболический синдром
• сердечно-сосудистые заболевания
• резистентность к инсулину
• диабет 2 типа.

Напиток также является хорошим источником полифенолов, которые помогают защитить кожу от преждевременного старения.

Цельные зерна

Мало того, что замена очищенных зерен, таких как белый хлеб и макароны на цельные зерна, поможет вам похудеть, придавая вам более молодую фигуру, это поможет сохранить вашу кожу моложе.

Обработанные зерна повышают уровень сахара в крови, что ускоряет образование морщин. Как? Когда вы едите рафинированный углевод, организм превращает сахар в глюкозу, питательное вещество, которое разрушает коллаген и другие борющиеся с морщинами белки.

Шпинат

Этот известный строитель мышц является богатым источником растительных омега-3 и фолиевой кислоты, которые помогают снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и остеопороза.

Бонус: фолат также увеличивает приток крови, помогая защитить вас от возрастных сексуальных проблем. Стремитесь к 1 чашке свежего шпината или 1/2 чашки, приготовленного шпината в день.

Сладкий картофель

Когда мы стареем, кожа теряет естественное золотистое сияние. К счастью, однако, возможно восстановить свой молодой блеск, не подвергая вашу кожу воздействию ультрафиолетовых лучей.

• Фактически, согласно исследованию Journal Evolution and Human Behavior, диета, богатая фруктами и овощами, создала более здоровое и привлекательное золотистое сияние, чем солнце.
• Исследователи обнаружили, что люди, которые ели больше порций красных и оранжевых фруктов и овощей в день, имели более выраженный поцелуй от солнца, чем те, кто не потреблял так много — результат борющихся с болезнями соединений, называемых каротиноидами, которые придают этим растениям свой цвет.

Немногие продукты так же богаты красотой, как сладкий картофель; только половина среднего картофеля с кожурой обеспечивает 200 процентов вашего ежедневного рекомендуемого потребления.

Помидоры

Новое исследование показало, что причина меланомы так низка в таких регионах, как Средиземноморье, где походы на пляж — все это часть летнего веселья — связано со средиземноморской диетой.

• Продукты с высоким содержанием антиоксидантов, особенно фрукты и овощи с глубоким окрашиванием, могут помочь бороться с окислительным эффектом ультрафиолетовых лучей.
• Одно исследование в Британском журнале дерматологии показало, что участники, которые ежедневно употребляли пять столовых ложек томатной пасты (высококонцентрированная форма свежих томатов), показали на 33% больше защиты от солнечных ожогов, чем контрольная группа.

И помидоры работают вдвойне, чтобы повысить красоту: в то время как каротиноиды и антиоксиданты помогают организму бороться с окислением, которое обеспечивает старение клеток кожи, они также стимулируют выработку коллагена — молекулы, которая придает коже упругую, молодую структуру.

Йогурт

Различные культуры утверждают, что йогурт — это их собственное творение, но польза для здоровья 2000-летней пищи не оспаривается: брожение порождает сотни миллионов пробиотических организмов, которые служат подкреплением для батальонов полезных бактерий в вашем организме.

• Это помогает укрепить вашу иммунную систему и обеспечивает защиту от рака.
• Однако не все йогурты являются пробиотиками, поэтому убедитесь, что на этикетке написано «живые и активные культуры».

Стремитесь к 1 чашке богатой кальцием и белком пищи в день.

Морковь

Большинство красных, желтых или оранжевых овощей и фруктов содержат каротиноиды — жирорастворимые соединения, которые связаны с уменьшением широкого спектра раковых заболеваний, а также снижением риска и тяжести воспалительных состояний, таких как ревматоидный артрит.

• Но морковь содержит мало калорий и её легко готовить.
• Стремитесь к 1/2 чашке моркови в день.

Гранатовый сок

Если вы или ваш партнер когда-либо страдали от эректильной дисфункции (частый побочный эффект старения), попробуйте добавить эту «натуральную виагру» в свой список покупок.

• По мнению исследователей, мощные антиоксиданты в гранатовых полостях и соке могут помочь устранить окислительное повреждение сосудистой системы. Это состояние — то, что диетолог Оз Гарсиа, доктор наук, называет «естественной ржавчиной» — играет важную роль в способности достигать и поддерживать эрекцию.
• Возможно, именно поэтому некоторые богословы считают, что гранат, а не яблоко, был запретным плодом в Эдемском саду.

Яблоки

Есть не так много вещей, которые являются лучшим выбором для перекуса на ходу, чем яблоки. Один фрукт среднего размера содержит четыре грамма растворимой клетчатки — 17 процентов от дневной нормы (DV).

• «Это важно для здоровья толстой кишки и контроля уровня сахара в крови», — говорит Элсон Хаас, доктор медицинских наук, автор книги «Оставайся здоровым с питанием».
• Бонус: красные яблоки также содержат соединение под названием кверцетин, которое может победить артрит и связанные с ним боли.

Лосось

Жирная рыба, такая как:

• тунец
• дикий лосось
• скумбрия
• сардины

Содержит высокий уровень омега-3 жирных кислот, питательных веществ, которые, как было доказано, снижают общий риск смертности на 27 процентов и снижают вероятность смерти от сердечных заболеваний примерно на 35 процентов.

Они также предлагают много антивозрастных преимуществ. Употребление нескольких порций жирной рыбы каждую неделю, как было показано, помогает защититься от болезни Альцгеймера и помогает уменьшить боль в суставах и скованность, подавляя выработку ферментов, разрушающих хрящ.

Вишня

Если подниматься и спускаться по лестнице не так просто, как раньше, или ваша спина всегда немного болит, скорее всего, это вызвано воспалением.

• Фактически, большинство возрастных заболеваний (таких как ожирение, болезни сердца и рак) и дискомфорт являются результатом воспаления.

Чтобы облегчить боль, добавьте в свою диету терпкую вишню. Она является хорошим источником антоцианов, антиоксидантных соединений, которые блокируют вызывающие воспаление ферменты.

Молоко

Хотя существует много источников укрепляющего кости кальция, для организма не так легко усваивать его. Это помогут сделать обогащенные витамином D молочные продукты, таких как:

• молоко
• сыр
• йогурт.

Дело в том, что витамин D помогает организму использовать кальций. Стремитесь к трём порциям в день, чтобы предотвратить остеопороз и ломкость костей в дальнейшей жизни.

Ежевика

Стареть может быть больно — буквально. С возрастом боли в суставах становятся все более распространенными.

• Но, к счастью, есть эта вкусная ягода может помочь.
• Ежевика содержит антиоксиданты, называемые антоцианинами, которые борются с воспалением.

Эти ягоды также являются хорошим источником эллаговой кислоты, другого антиоксиданта, который помогает бороться с воспалением, которое усиливает боль в суставах.

Листовая капуста

Благодаря высокому содержанию витамина K, согласно новому исследованию, в котором рассматривались диеты почти 1000 участников, капуста, листовая капуста и зелень горчицы, могут помочь предотвратить медленное снижение когнитивных функций.

Фактически, исследователи обнаружили, что люди, которые ели одну-две порции зелени в день, обладали когнитивными способностями человека на 11 лет моложе, чем те, кто его не употреблял.

 (044) 452-67-51, (067) 239-88-34

  Режим роботи: 8:00 — 19:00

Алфавит классик табл. №120

Аквион (Россия, Москва)

289⁵⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:29

D.S.

 (0800) 30-20-60

  Режим роботи: Пн: 10:00 — 16:00 Вт,Вс: 9:00 — 20:00

Алфавіт діабет табл. н 60

Вітаміни

129⁵⁰

Алфавіт дитячий садок (3-7років) табл н 60

Вітаміни

154⁵⁰

Алфавіт класік табл н 60

Вітаміни

161²⁵

Алфавіт у сезон застуд табл н 60

Вітаміни

175⁷⁵

Алфавіт для дітей школяр (7-14років) табл н 60

Вітаміни

181²⁵

Алфавіт мама табл н 60

Вітаміни

202⁷⁵

Алфавіт класік табл н 120

Вітаміни

229⁰⁰

Алфавіт косметик табл н 60

Вітаміни

265⁷⁵

Алфавіт для чоловіків табл н 60

Вітаміни

270⁵⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:29

Эко-Аптека

 (063) 344-16-79

  Режим роботи: 8:00 — 22:00

Алфавит детск. №60

Аквион

166²⁰

Алфавит школьник табл. №60

Аквион

174¹⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:29

D.S.

 (0800) 30-20-60

  Режим роботи: Пн,Пт: 8:00 — 21:30 Сб: 9:00 — 21:00 Вс: 9:00 — 20:00

Алфавіт діабет табл. н 60

Вітаміни

Алфавіт косметик табл н 60

Вітаміни

232⁷⁵

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Аптека №3 «Цитрус-фарм»

 (044) 337-37-85, (063) 105-74-64

  Режим роботи: 8:00 — 22:00

Алфавит дет. сад №60 табл.

Вітаміни

166⁵⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Аптека оптовых цен

 (0800) 50-59-11

  Режим роботи: 8:00 — 21:00

Алфавит школьник табл. №60

ПАО ВИТАМИНЫ

176⁰⁰

Алфавит косметик таб.#60

ВИТАМИНЫ ПАО УКРАИНА УМАНЬ

Алфавит для мужчин таб.#60

ВИТАМИНЫ ПАО УКРАИНА УМАНЬ

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Аптека Конекс

 (0432) 56-00-77

  Режим роботи: цілодобово

Печиво слодич алфавіт дитяче 125г

Слодич

23¹⁰

Алфавіт діабет таб. №60 (10х6) бліст.

Вітамiни

117⁹⁰

Алфавіт дитячий садок таб. №60 (20х3) бліст.

Вітамiни

141⁰⁰

Алфавіт 50+ таб. №60 (20х3) бліст.

Вітамiни

141²⁰

Алфавіт класік таб. №60 (10х6) бліст.

Вітамiни

144⁸⁰

Алфавіт мама таб. №60 (20х3) бліст.

Вітамiни

182⁷⁰

Алфавіт класік таб. №120 (10х12) бліст.

Вітамiни

243²⁰

Алфавіт для чоловіків таб. №60 (20х3) бліст.

Вітамiни

248⁸⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Аптека «Будьте Здоровы»

 (063) 454-67-53, (04563) 5-24-24

  Режим роботи: 8:00 — 21:00

Алфавит детск. №60

Аквион

167⁹⁰

Алфавит школьник табл. №60

Аквион

195¹⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Аптека №1 «Цитрус-фарм»

 (044) 337-37-07, (093) 126-75-50

  Режим роботи: 8:00 — 22:00

Алфавит дет. сад №60 табл.

Вітаміни

165⁰⁰

Алфавит школьник №60 табл.

Вітаміни

191⁰⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Аптекар

 (0800) 21-19-41, (044) 390-08-52

  Режим роботи: 8:30 — 21:45

Алфавіт 50+ №60

Аквион

162⁴¹

Алфавит косметик таб.#60

ВИТАМИНЫ ПАО УКРАИНА УМАНЬ

Алфавит для мужчин таб.#60

ВИТАМИНЫ ПАО УКРАИНА УМАНЬ

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Аптека №2 «Исток-Плюс»

 (061) 717-18-40

  Режим роботи: цілодобово

Алфавит 50+ таб. №60

Витамины

165⁰⁰

Алфавит таб. №60 классик

Витамины

177⁰⁰

Алфавит в сезон простуд таб. №60

Витамины

193⁰⁰

Алфавит школьник №60

Витамины

193⁰⁰

Алфавит косметик таб. №60

Витамины

280⁰⁰

Алфавит таб. №120 классик

Витамины

285⁰⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Аптека №5 «Цитрус-фарм»

 (044) 337-37-80, (093) 980-71-45

  Режим роботи: 8:00 — 22:00

Печенье дет. слодыч алфавит 125 г

Слодич КФ, Україна

27⁰⁰

Алфавит дет. сад №60 табл.

Вітаміни

164⁰⁰

Алфавит классик №60 табл.

Вітаміни

170⁰⁰

Алфавит в сезон простуд №60 табл.

Вітаміни

183⁰⁰

Алфавит школьник №60 табл.

Вітаміни

192⁵⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Виталюкс

 (04563) 0-96-30, (0800) 21-19-41

  Режим роботи: 8:00 — 21:00

Алфавит косметик таб.#60

ВИТАМИНЫ ПАО УКРАИНА УМАНЬ

Алфавит для мужчин таб.#60

ВИТАМИНЫ ПАО УКРАИНА УМАНЬ

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28 Всі аптеки

Аптека оптовых цен

 (0800) 50-59-11

  Режим роботи: 8:00 — 21:00

Алфавит детский сад табл. №60

ПАО ВИТАМИНЫ

158²⁰

Алфавит классик табл. №60

ПАО ВИТАМИНЫ

157⁹⁰

Алфавит школьник табл. №60

ПАО ВИТАМИНЫ

179⁰⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Рецепти життя

 (094) 905-60-24

  Режим роботи: 7:00 — 19:00

Алфавит таб №60 диабет

Витамины Оао

132⁸⁰

Алфавит таб №60 детский сад

Витамины Оао

157³⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Аптека №6 «Цитрус-фарм»

 (044) 337-37-90, (063) 623-15-60

  Режим роботи: 8:00 — 22:00

Алфавит дет. сад №60 табл.

Вітаміни

164⁵⁰

Алфавит школьник №60 табл.

Вітаміни

197⁰⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Аптека №4 «Цитрус-фарм»

 (044) 337-37-65, (063) 987-51-52

  Режим роботи: 8:00 — 21:00

Алфавит 50+ №60 табл.

Вітаміни

165⁰⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Аптека оптовых цен

 (0800) 50-59-11

  Режим роботи: 8:00 — 21:00

Алфавит диабет табл. №60

ПАО ВИТАМИНЫ

112⁴⁰

Алфавит классик табл. №60

ПАО ВИТАМИНЫ

148⁰⁰

Алфавит классик табл. №120

ПАО ВИТАМИНЫ

238¹⁰

Алфавит косметик таб.#60

ВИТАМИНЫ ПАО УКРАИНА УМАНЬ

Алфавит для мужчин таб.#60

ВИТАМИНЫ ПАО УКРАИНА УМАНЬ

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Аптека Конекс

 (0432) 66-53-31

  Режим роботи: цілодобово

Печиво слодич алфавіт дитяче 125г

Слодич

23¹⁵

Алфавіт діабет таб. №60 (10х6) бліст.

Вітамiни

116¹⁰

Алфавіт дитячий садок таб. №60 (20х3) бліст.

Вітамiни

155⁸⁵

Алфавіт мама таб. №60 (20х3) бліст.

Вітамiни

183⁹⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

D.S.

 (0800) 30-20-60

  Режим роботи: Пн,Сб: 8:00 — 21:00 Вс: 9:00 — 19:00

Алфавіт класік табл н 60

Вітаміни

145⁷⁵

Алфавіт для дітей школяр (7-14років) табл н 60

Вітаміни

164⁰⁰

Алфавіт мама табл н 60

Вітаміни

194⁷⁵

Алфавіт класік табл н 120

Вітаміни

229⁰⁰

У вибрані аптеки Поскаржитись Останнє оновлення: 11:28

Алфавіт каталог товарів — ціна на Алфавіт в аптеках

Також шукають

Кількість в упаковці

Новинки реклама

Нервові клітини відновлюються! Пам’ятай про головне Детальніше Турбує запор? Ефективно та безпечно навіть для дітей Детальніше Запали пристрасть! Рослинний комплекс для чоловіків Детальніше

АлфаВит — витамины и минералы на каждый день

Принимайте витамины
правильно!

Реклама дієтичних добавок. Алфавіт® Класік, вітамінно-мінеральний комплекс із трьох таблеток, по 60 або 120 таблеток в упаковці, Алфавіт® Дитячий садок, вітамінно-мінеральний комплекс із трьох жувальних таблеток, по 60 таблеток в упаковці, Алфавіт® Школяр, вітамінно- мінеральний комплекс із трьох жувальних таблеток, по 60 таблеток в упаковці, Алфавіт® Діабет, вітамінно-мінеральний комплекс із трьох таблеток, по 60 таблеток в упаковці. Властивості дієтичних добавок підтверджено науковими дослідженнями складу. Не є лікарськими засобами. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем. Зберігати у недоступному для дітей місці.
Власник прав на території України: ТОВ «РЕКОРДАТІ УКРАЇНА», 04050, Україна, м.Київ, вул. Глибочицька 40, тел.: (044) 351-18-63. Виробник: ПАТ «Вітаміни», Україна.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Серия АЛФАВИТ – это первые в мире витаминно-минеральные комплексы, созданные с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных веществ. Такой подход обеспечивает их более полное усвоение и гипоаллергенность.

Чтобы организм был в порядке,
ему каждый день требуются
витамины и минералы

Они содержатся в

продуктах питания

• 

  Содержится
  в масле

• 

  Содержится
  в лимоне

• 

  Содержится
  в бананах

• 

  Содержится
  в молочных продуктах

• 

  Содержится
  в мясе

Чтобы просмотреть это видео, пожалуйста включите JavaScript, и обновите ваш веб браузер который поддерживает HTML5 видео

Реклама дієтичних добавок. Алфавіт® Класік, вітамінно-мінеральний комплекс із трьох таблеток, по 60 або 120 таблеток в упаковці, Алфавіт® Дитячий садок, вітамінно-мінеральний комплекс із трьох жувальних таблеток, по 60 таблеток в упаковці, Алфавіт® Школяр, вітамінно- мінеральний комплекс із трьох жувальних таблеток, по 60 таблеток в упаковці, Алфавіт® Діабет, вітамінно-мінеральний комплекс із трьох таблеток, по 60 таблеток в упаковці. Властивості дієтичних добавок підтверджено науковими дослідженнями складу. Не є лікарськими засобами. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем. Зберігати у недоступному для дітей місці.
Власник прав на території України: ТОВ «РЕКОРДАТІ УКРАЇНА», 04050, Україна, м.Київ, вул. Глибочицька 40, тел.: (044) 351-18-63. Виробник: ПАТ «Вітаміни», Україна.

АЛФАВИТ — Аптека 911

АЛФАВИТ – правильные витамины для всех и каждого

Под брендом АЛФАВИТ выпускаются витаминно-минеральные комплексы, аналога которым нет во всем мире. Первая продукция торговой марки появилась в продаже в 2002 году. Разработкой и производством витаминов занималась российская компания АКВИОН.

В течение последующих десяти лет витамины АЛФАВИТ несколько раз признавались самыми известными в России и четырежды побеждали в исследовании «Марка доверия». В ноябре 2012 году было подписано соглашение между АКВИОН и Recordati, по которому исключительные права на бренд АЛФАВИТ перешли к итальянской фармацевтической компании.

Особенность продуктов, выпускаемых под брендом АЛФАВИТ

АЛФАВИТ – первый поливитаминный комплекс, при создании которого были учтены научные исследования и рекомендации по совместному и раздельному приему веществ.

Во всех комплексах АЛФАВИТ суточная норма минеральных и витаминных нутриентов разделена на три таблетки, которые нужно по отдельности принимать утром, в обед и вечером. Такой подход гарантирует максимальный эффект от приема препарата, так как в одной таблетке находятся только те вещества, что приносят больше пользы при совместном поступлении в организм, а несовместимые между собой – в разных.

Ассортимент продукции АЛФАВИТ

В настоящее время бренд АЛФАВИТ насчитывает более десяти наименований различных комплексов для детей и взрослых, женщин и мужчин, решающих разные задачи витаминной профилактики.

Вы можете приобрести витаминно-минеральные комплексы АЛФАВИТ, название которых говорит само за себя:

• Классик;
• Мамино здоровье
• Наш малыш;
• Детский сад;
• В сезон простуд;
• Школьник;
• Тинейджер;
• Энергия;
• 50+;
• Диабет;
• Косметик;
• Эффект;
• Для мужчин и др.

Покупайте АЛФАВИТ в аптечной сети 9-1-1 – у нас реализуется большой ассортимент продукции этого бренда.

День рождения свекрови – прекрасный повод собраться семьёй

Домохозяйке

Если свекровь большую часть своего времени проводит дома, обеспечивая уют, то хорошим подарком для неё будет та вещь, которая ей в этом поможет:

• Парогенератор – прекрасная вещь, которая позволяет быстро проглаживать все вещи. Незаменимый помощник домохозяйки, с которым не сравнится ни один утюг. Следует помнить, что к выбору такого подарка стоит подходить с умом, предпочтение стоит отдать практичной вещи, которая прослужит маме долгие годы.
• Кухонный комбайн, миксер, блендер – лучшие помощники на кухне, которые помогут в два раза быстрее справиться с приготовлением пищи.
• К полезным вещам, которые не все считают необходимыми, но в то же время удобными и отнюдь не лишними, можно отнести кофемолку, вафельницу, тостер и прочую кухонную технику.
• Книга рецептов – хороший подарок женщине, которая постоянно творит на кухне произведения кулинарного искусства. Наверняка свекровь, если она любит готовить, обрадуется такому подарку и вскоре побалует вас новым пирогом. Ко всему прочему, этот подарок из разряда «что подарить свекрови на день рождения недорого», так что по карману не ударит.
• Каждая женщина старается обустроить свой дом поуютнее. Для этого покупаются различные предметы декора и цветы. Подарите свекрови живой цветок или дерево в горшке. Если у неё уже есть цветы, она наверняка их любит и обрадуется новому пополнению.

Фотоплед – тёплый плед с семейными фотографиями согреет холодными вечерами

Фото на холсте – прекрасный способ запечатлеть счастливый момент

Серебряная брошь – только подчеркнёт изящество и вкус получательницы

Рукодельнице

Что можно подарить свекрови на день рождения, если она – талантливая женщина, которая постоянно делает что-то своими руками? Её нужно в этом поддержать. Подарите свекрови вещь, которая связана с её любимым рукоделием:

• Швейная машина – незаменимая помощница швеи. Если свекровь давно шьёт вещи, то вероятнее всего, такая машина у неё есть. Но не будьте уверены, что она новая и хорошо работает. Лучше во время разговора невзначай спросите, всё ли её устраивает в швейной помощнице. В случае отрицательного ответа, такой подарок будет наилучшим вариантом.
• Если свекровь любит рисовать, скорее всего, она делает это, сидя за столом. Подарите ей мольберт, а вместе с тем возможность, почувствовать себя настоящим художником.
• Подарочный сертификат в магазин для рукодельниц – универсальный подарок. Приобретая такую вещь, вы решаете проблему выбора. Мама сама придет в магазин и купит то, что ей необходимо для своего хобби.
• У любительниц мастерить своими руками много различных нитей, фурнитуры и прочих вещей, которые разложены по пакетикам или разным коробочкам. Чтобы вещи для рукоделия лежали в одном месте, и их не приходилось долго искать, подарите свекрови органайзер, в котором они будут храниться.

Главное, не забыть про торт

Это может пригодиться! Создаём подарок для любимых своими руками

Деловой женщине

Если свекровь – деловая женщина, которая большую часть времени проводит на работе, то подарок для неё должен быть особенным, подчеркивающим статус или облегчающим работу:

• Ноутбук – удобная вещь, которую можно носить с собой. Теперь не нужно будет засиживаться допоздна на работе, пока все «компьютерные» дела не будут закончены.
• Подчеркнёт статус женщины сумка или клатч. Вовсе не обязательно покупать фирменную вещь, но она должна быть из натуральной кожи или ткани. В противном случае такая вещь быстро износится и потеряет свой внешний вид.
• Обратите внимание на зонт и кошелёк свекрови. Не протерлось ли денежное хранилище? А может, у защитника от дождя сломана спица? Большинство представительниц прекрасного пола долго ходят с кошельком, который утерял свой вид или зонтом, у которого сломана лишь одна спица. А ведь деловой женщине нужно быть деловой во всём. Не скупитесь на качественный зонт или кошелёк из натуральной кожи (замши). День рождения – тот самый повод обновить эти вещи.
• Именная ручка также подчеркнёт статус свекрови. Приобрести её можно в книжном магазине или заказать через интернет. Так же можно купить хорошую ручку, корпус который выполнен из металла, и сделать на ней гравировку.

Обеспеченной женщине

Самодостаточную женщину непросто удивить. Как правило, у неё уже есть необходимые ей вещи. Выбрать подарок такой даме довольно сложно, потому как все варианты, которые всплывают в голове, отвергаются. Что подарить свекрови на день рождения, у которой все есть? К такому подарку не подойдёшь с практической стороны. Как раз здесь можно дать волю эмоциям и фантазии. Подарите то, что отобразит любовь вас и вашей семьи (любовь сына к маме, внуков к бабушке, невестки к свекрови).

• Семейный фотоальбом, выполненный на заказ в хорошем фотоателье. В таких альбомах фото печатается прямо на странице. Дизайн страниц выбирается, исходя из пожеланий заказчика. На обложке альбома может быть ваше фото.
• Большой семейный портрет в рамке, который можно повесить на стену. Такие портреты делают по фотографии (не обязательно для этого идти всей семьей к художнику и позировать).
• Также можно подарить подушку с семейным фото, кружку, тарелку и многие другие вещи. Тёплые моменты, запечатленные на снимках, будут постоянно напоминать о родных.

На юбилей

На круглую дату лучше выбирать подарок свекрови, который является наиболее запоминающимся. Как правило, это дорогостоящие подарки:

• Если у мамы старый телефон, который работает с перебоями, то новый будет как раз кстати. Когда, как не на юбилей дарить такой прекрасный подарок?

Тёплый плед – отличный вариант подарка

Это интересно! Смотрите, какие бывают презенты со смыслом: о чём они могут рассказать

• Золотое или серебряное украшение обрадует любую женщину. Если известен размер пальца свекрови, то можно подарить ей кольцо. Браслет и цепочку подобрать проще. А вот для подвески и серёжек узнавать размер не требуется. Просто придите в магазин и выберете то, что понравилось бы свекрови.
• В настоящее время люди всё реже печатают фото, а хранят их на компьютере, телефоне или флешке. Электронная фоторамка станет прекрасным подарком для второй мамы. Она сможет просматривать фото, когда пожелает, и теперь для этого не нужно будет включать компьютер или пытаться разглядеть изображение на маленьком экране телефона.
• Прекрасным подарком свекрови станет билет на море или в какой-нибудь красивый город, где она ещё не была. Здесь стоит позаботиться о проживании мамы и экскурсионных поездках. Так что лучше всего приобретать тур-пакет. Тогда ни свекрови, ни её родным не придется ни о чём беспокоиться. Собрали вещи и вперёд!
• Любая женщина устает от трудовых будней, независимо от того, где они проходят (дома у плиты или на работе). Подарите свекрови сертификат на поход в SPA-салон, а вместе с тем возможность расслабиться и почувствовать себя женщиной.

В заключении хочется сказать, если хотите сделать действительно хороший подарок, прислушивайтесь в разговоре к словам второй мамы. Наверняка она время от времени говорит о своих пожеланиях. Если проявлять внимательность, то на вопрос о том, что подарить свекрови, вы с лёгкостью ответите сами.

Этот ролик подскажет ещё несколько идей подарков для свекрови:

Ещё несколько вариантов презентов для второй мамы можно почерпнуть из этого видео:

Что подарить свекрови на день рождения – оригинальные и традиционные варианты презента

Статью прочитали: 50

Что подарить свекрови на День рождения

После замужества девушка обретает новых родственников. Свекровь становится для нее второй мамой. Ее нужно любить, уважать, поздравлять с праздниками. Подарок свекрови на День рождения должен выражать уважение к ней и учитывать ее интересы.

Подарок свекрови на День рождения

Вещи для домашнего уюта. Оригинальный торшер или бра, полотно с живописным пейзажем, красивая ваза или напольная подставка для цветов, нарядная скатерть, теплый плед, набор из покрывала и подушек для дивана, необычные настенные часы станут приятным подарком для женщины, которая любит наводить дома порядок и красоту. Перед покупкой вещи для интерьера нужно присмотреться к стилю и цветовой гамме в квартире свекрови.

Билеты в филармонию или театр. Любительница спектаклей и музыкального искусства будет в восторге от билетов в филармонию или театр. Поход на любимое представление или концерт поднимет настроение и зарядит позитивом.

Садовая мебель или шезлонг. Многие люди старшего поколения обожают проводить время на даче или в саду. Любительнице пить чай на свежем воздухе пригодится дачный набор стульев и стол. Если свекровь предпочитает отдыхать с книгой или журналом, то можно презентовать ей удобный шезлонг.

Ювелирные изделия из драгоценных материалов. Красивая подвеска, кольцо или серьги из золота не оставят равнодушной ни одну женщину. Ювелирные изделия из драгоценных материалов хорошо дарить на юбилейную дату.

Набор для вышивки, шитья или вязания. Рукодельнице придется по вкусу красивая шкатулка или удобный органайзер для швейных принадлежностей, набор ниток, пряжи или ярких лент.

Икона, украшенная самоцветами или вышитая бисером. Вышитая руками мастера или оформленная красивым окладом икона Богородицы или именная икона послужит приятным подарком для верующей женщины. Она станет семейной ценностью, которая будет передаваться из рук в руки.

Сертификат в магазин косметики. Денежный сертификат на покупку косметики придется по душе имениннице. Свекровь сможет самостоятельно выбрать в магазине необходимое и подходящее ей средство – антивозрастной крем для лица, скраб для тела, набор эфирных масел.

Одеяло с натуральным наполнителем (овечья шерсть или бамбук). Одеяло с натуральным наполнителем послужит практичным и полезным подарком. Оно обеспечит крепкий и комфортный сон. Одеяла из овечьей шерсти теплые и легкие. Они рекомендуются людям, которые страдают от болей в спине и бессонницы. Изделия с наполнителем из бамбука мягкие и обладают антибактериальным эффектом.

Посуда из силикона или огнеупорного стекла. Хозяйственная свекровь будет благодарна за посуду для запекания. Хорошим вариантом станут силиконовые формы. Пища к ним не пригорает, и ее легко достать, сохранив всю красоту выпечки. Если именинница часто пользуется микроволновой печью, то можно вручить ей набор посуды из огнеупорного стекла.

Бытовая техника. Кофеварка, электрический чайник, аэрогриль или мультиварка послужит удачной идеей подарка. Кухонная техника упростит процесс приготовления пищи или разнообразит меню.

Планшет или ноутбук. Планшет или ноутбук станет приятным сюрпризом для виновницы торжества. Он обеспечит ей досуг в свободное от работы время. Она сможет пообщаться с подругами молодости в социальных сетях, посмотреть фотографии, любимый сериал или кулинарное шоу, почитать книгу.

Оригинальные, интересные подарки

Курс массажа. Отличный способ заслужить расположение свекрови – отправить ее на сеансы массажа в хороший салон. Такие процедуры улучшат ее настроение и самочувствие. Можно заказать расслабляющий или лечебный массаж . Удивить именинницу получится медовой процедурой либо шоколадным обертыванием.

Дегустация вин для двоих. Дегустация вин на двоих послужит креативным эмоциональным подарком. Виновница торжества сможет взять с собой мужа, лучшую подругу, сына или невестку. Чтобы не нарушать ее планы, лучше, чтобы она сама выбрала день поездки.

Набор для фондю. Горелочная фондюшница придется по вкусу свекрови, которая часто ездит на дачу или любит пикники. Если она редко выбирается на природу, то более практичным вариантом станет электрическая фондюшница с регулировкой температуры.

Подарок своими руками «Брошь из фетра»

Подарок, сделанный руками невестки, приведет в восторг именинницу. Он покажет заботу и теплое отношение к ней.

Для изготовления броши из фетра сначала необходимо обрезать металлическую молнию близко к зубчикам. Затем над пламенем свечи или при помощи зажигалки оплавить нитки по всей ее длине. После этого следует нанести рисунок брошки на лист черного фетра толщиной 3 мм. Потом нужно пришить молнию по контуру, прокладывая стежки между зубчиками. Если контур прерывается, молнию необходимо обрезать и начать с нового места.

Следующий шаг – пришить золотистый бисер в середину лепестков. Затем нитками такого же оттенка нужно сделать несколько стежков. В место стыка молний (центр цветка) необходимо пришить красивую золотистую пуговицу.

Дальше следует аккуратно обрезать брошку по контуру маникюрными ножницами. Скрыть стежки с изнанки можно, вырезав из тонкого фетра (1 мм) точно такую же по форме деталь и сшив две детали между собой. В конце необходимо пришить специальную основу для брошки или булавку на изнаночную сторону.

Отличным дополнением к любому подарку свекрови в День ее рождения станут цветы и искренние теплые слова в виновницы торжества.

чтобы было недорого, на юбилей, идеи для оригинального подарка своими руками, что уместно для будущей родственницы

У каждой женщины складываются свои уникальные отношения с матерью мужа. Независимо от того, насколько они хороши, поддерживать связь придётся ради любимого человека.

Мысли о том, что подарить на день рождения свекрови, могут свести с ума. Чтобы ничто не омрачило настроение и на празднике вы были спокойны и счастливы, начните готовиться заранее, составьте список возможных подарков и тщательно проработайте его.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Варианты подарка для матери мужа

К выбору подарка свекрови на день рождения надо подойти со всей ответственностью. Если известны предпочтения человека, пожелания, вам будет проще.

1. Если она любит готовить, наверняка оценит современный блендер, вафельницу, хлебопечку. Подойдет и необычный сервиз, набор тарелок, столовых приборов.
2. Рукодельница будет счастлива получить набор предметов для вязания, вышивки, шитья. Если вы решите подарить свекрови на 55 лет швейную машинку, универсальный набор выкроек, ее благодарность не будет знать границ.
3. Домохозяйке понравится любой презент, связанный с домашним уютом: большой теплый плед, уютное покрывало, декоративные подушки, вышитая картина. Чтобы разнообразить досуг свекрови, на день рождения можно подарить планшет, телевизор, книгу любимого автора.
4. Чтобы удивить бизнес-леди придется постараться. Для неё нужен серьезный, практичный, стильный подарок. Подарите на день рождения свекрови золотое украшение, визитницу или блокнот из натуральной кожи, дизайнерские часы, картину.
5. Думаете о том, что подарить на день рождения свекрови, главное увлечение которой дача, – присмотритесь к специальным инструментам. Их изготавливают в интересном дизайне, различных форм и расцветок. Большим, а главное приятным сюрпризом будет кресло-качалка или шезлонг для отдыха на природы. Подарите их свекрови на 65 лет и сможете сами комфортно отдыхать на семейной даче.

Любой подарок нуждается в красивой упаковке. Даже самую простую вещь можно преподнести с душой, и именинница будет счастлива её получить. Красивая аккуратная обёртка говорит о внимательности дарителя и всегда поднимает настроение.

Что выбрать, чтобы было недорого

У каждого бывают ситуации, когда денег совсем нет и лишние траты просто непозволительны. Но на праздник к близкому человеку с пустыми руками не придешь. Перед вами встает дилемма – что подарить на день рождения свекрови, чтобы было недорого и достойно.

В такой ситуации выбирайте что-то для души: билет на выставку, в театр, концерт любимого исполнителя. Сделайте семейные фотографии и вставьте их в рамки. Можно подарить свекрови набор косметики. Если вы не уверены, что именно подойдет, приобретите сертификат в проверенный магазин.

Можно подарить оригинальную сумку

В качестве недорогого подарка свекрови на день рождения подойдут приятные мелочи:

• ваза, горшок для цветов;
• подсвечник;
• альбом для фотографий;
• коврик в прихожую, ванную;
• махровый халат;
• пуховый платок, шарфик;
• набор мыла ручной работы;
• баночки для круп.

Если вы стоите перед выбором, что подарить свекрови на 65 лет, помните, что чем старше человек, тем больше вещей он имеет. Практичные презенты уже не так радуют, хочется чего-то для души.

Что преподнести на юбилей

Круглая дата – это особое событие для каждого человека. К этому дню готовятся заранее, планируют меню из лучших блюд и покупают новое платье.

Ваша задача, подарить на юбилей свекрови вещь, которую она запомнит и не оставит пылиться в дальнем углу.

Презенты можно разделить в зависимости от возраста:

1. Подарите свекрови на 50 лет бытовую технику, чтобы облегчить ей домашние хлопоты: пылесос, кухонный комбайн, мультиварку.
2. На юбилей 55 лет свекрови можно подарить небольшое путешествие, путевку в санаторий, подойдёт все, что связано с отдыхом.
3. Подарите свекрови на 60 лет вещи, создающие уют: красивое интерьерное зеркало, шерстяной ковер, набор скатертей, чехлы для стульев.
4. Сложнее всего выбрать, что подарить свекрови на 70 лет. В этом возрасте человек уже не стремиться менять что-то вокруг, а наслаждается сложившимся бытом. Практичность отступает на второй план. Присмотритесь, например, к массажному креслу, ортопедическому матрасу, современному тонометру.

Предложенное деление по возрасту условно и совсем не означает, что на 70- летний юбилей свекрови нельзя подарить пылесос или шикарный плед.

Помните, что в любом возрасте женщина будет рада букету цветов. Они станут прекрасным дополнением к основному подарку.

Идеи для оригинального подарка своими руками

Не всегда покупка очень дорогой вещи в качестве презента гарантирует то, что ваш выбор оценят. Преподнесите оригинальный подарок свекрови на день рождения сделанный своими руками. Он наверняка вызовет бурю положительных эмоций.

Если вы увлекаетесь вязанием, шитьем, рисованием или имеете другие хобби, не составит труда сделать подарок своими руками свекрови на день рождения:

• интерьерные подушки, любые предметы декора из текстиля;
• панно, подходящего дизайна и расцветки;
• коллаж из фотографий, видеофильм о семье;
• портрет именинницы;
• бижутерия;
• торт, букет из конфет;
• плетеная корзина.

Как вариант – настенные часы с фотографиями

Если вы – хороший повар, в качестве подарка можете помочь организовать торжество. Отличной идеей подарка для свекрови на день рождения будет выезд на природу. Арендуйте беседку, организуйте шашлык, закуски. Устройте водные прогулки на лодках, катамаранах. Такой праздник ваша вторая мама точно не забудет.

Какой презент уместен для будущей свекрови

Отношения с будущими родственниками строить всегда сложно. К ним относишься трепетно и стараешься никого ничем не обидеть. К вопросу о том, что подарить будущей свекрови на день рождения, необходимо подойти особенно тщательно.

Характер, привычки, предпочтения матери жениха вам ещё не знакомы, поэтому выбирать лучше что-то нейтральное.

1. Живые растения: орхидея, амазонская лилия, декоративная роза, финиковая пальма.
2. Платок, шарф из натуральных тканей.
3. Корзина с разнообразными деликатесами: ягоды, фрукты, сыр, колбаса, вино.
4. Оригинальная ваза. Обязательно поставьте в неё живые цветы.
5. Шкатулка для мелочей и украшений. Такая вещь никогда не будет лишней.
6. Набор из чаёв в красивой упаковке.
7. Натуральный, дорогой кофе. К нему рекомендуем добавить турку.

Оригинально смотрится и такая коробочка с кофе и специями

Всё, что вы собрались подарить будущей свекрови, отражает ваше к ней отношение. Вещь не должна ни на что намекать. Постарайтесь с самого начала создать атмосферу взаимной любви и дружбы.

К каждому человеку нужен свой подход, так же как и каждый человек достоин своего подарка. По ссылкам ниже вы сможете найти большое количество вариантов подарков на день рождения всем близким людям.

Чем порадовать папу

Папа – главный мужчина в жизни. В день рождения его хочется порадовать чем-то оригинальным, неожиданным. Вряд ли он признается сам, чего хочет. Придется проявить изобретательность.

Подарочный набор для папы

Что хочет получить дедушка

Наши дедушки обычно самые нетребовательные к подаркам. Для них важнее внимание, общение и присутствие всей семьи. Но прийти без подарка к близкому человеку нельзя и выбор сделать всё же придется.

Дедушку можно порадовать оригинально оформленным шоколадом

Как обрадовать маму

Самой родной, любимой маме хочется подарить весь мир. Её интересы обычно нам хорошо известны. Проще всего попросить её составить список желаний. Но, если это невозможно, начинайте думать сами.

Блокнот для записей ручной работы

Что преподнести бабушке

Бабушка будет рада нас увидеть и отблагодарит даже за пару носков. Именно эта женщина заботилась о нас в детстве, дарила тело и любовь. Она достойна лучшего подарка и обязательно его получит.

Подарок сделанный своими руками будет вдвойне приятен

Чем удивить сестру

О характере родной сестры мы знаем с детства. Подарки для неё бывают либо практичные, либо для души. В любом случае она будет довольна вашим выбором.

Подарочный набор для сестры

Как не оставить равнодушной подругу

Близкая подруга обязательно выскажет пожелания относительно подарка. Но вы можете постараться и придумать что-то оригинальное, чтобы удивить именинницу.

Оригинальный подарок для подруги

Какой презент приготовить мужчине

Любимый человек требует особого отношения и тщательной подготовки к торжественному дню. Подарок мужчине – это свидетельство любви, уважения, привязанности. Если на ваш взгляд ни одна вещь не достойна его, подарите эмоции.

Стильная рубашка, галстук и запонки – отличный вариант для делового мужчины

Чем обрадовать мужа

Традиционные носки лучше преподносить только в качестве шутки. Муж точно не оценит такой сюрприз. От того, насколько хорошим будет ваш подарок, зависит презент на ваш собственный праздник. Не забывайте об этом.

Подарочный набор для ванной

Заключение

1. Выбор подарка многих ставит в тупик. Чтобы облегчить себе задачу и не ударить в грязь лицом, постарайтесь побольше узнать об имениннице.
2. Практичные вещи всегда пригодятся дома, но настоящую радость принесет только личный подарок, такой, который сам себе никогда не купишь.
3. Ориентируйтесь на увлечения и возраст свекрови. Все, что вы выбрали должно быть красиво преподнесено: упаковка, открытка, искренние пожелания.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Подарок свекрови на день рождения: идеи подарков от невестки

Отношения названных родственников складываются не всегда, и часто конфликты возникают именно в паре свекровь-невестка. Но если дамы поладили между собой, то они охотно общаются, ходят друг к другу в гости даже без ведома их сына или мужа. С праздниками все тоже обстоит замечательно: невестка придумывает подарок свекрови на день рождения, а она в это время вдохновенно готовит любимые блюда супруги сына. Ну просто семейная идиллия.

Кстати, о подарках. Что подарить женщине, которая старше вас, мудрее и опытнее? Это не мама, вкусы и интересы которой вы знаете, и не подружка, которая обрадуется любому презенту. При выборе подарка для свекрови иногда важно хотя бы не нарушить шаткий мир, который воцарился в семье на некоторое время. Но даже если отношения двух женщин просто замечательные, к выбору подарка все равно стоит относиться с ответственностью.

Подарок от новоиспеченной невестки

В современном мире популярны ранние браки. Поэтому невестки иногда оказываются совершенно юными созданиями, которые и быта то толком не знают. И вот 18-летняя особа только оправилась от замужества, еще не успела подружиться с родственниками супруга, а тут грянул день рождения свекрови. Что дарить человеку, которого очень плохо знаешь?

• Парфюмерия. Любой женщине это придется по вкусу. Даже если у нее дома батарея флаконов с различными ароматами, новые духи не будут лишними. Но тут важно не ошибиться с выбором. Если вы точно знаете ее вкус (случайно услышали, как она восхищается чьими-то духами), тогда можно смело покупать флакон. Возможно, вы совпадете во вкусах и быстро найдете общий язык на этой почве.
• Билеты на концерт (в музей, театр). Это должна быть не просто пьеса в исполнении местных актеров или выступление непонятной группы, а конкретное направление, которое предпочитает ваша свекровь. Билетов должно быть, как минимум, два, чтобы она могла взять с собой кого-нибудь. Не исключено, что это будете именно вы.
• Мобильный телефон или смартфон. Конечно, сотовые сегодня есть у всех, и ваш подарок наверняка окажется не уникальным. Поэтому дарить нужно только такую модель, которая раза в два превосходит телефон вашей свекрови по функциям (с улучшенной камерой, с новой операционной системой и т.п.). А если она что-то не поймет, то вы же ей и поможете разобраться. Если у свекрови и так достаточно «навороченный» смартфон, то лучше не рисковать. Иначе будет обидно, если ваш подарок свекровь отдаст своему младшему ребенку или мужу.

В случае, когда невестка очень плохо знает свекровь, ей на помощь может прийти супруг. Он подскажет жене характер своей мамы, расскажет о ее предпочтениях и интересах, поможет выбрать подарок. В конце концов, можно сделать общий презент от молодой семьи, а не отдельно от невестки и от сына.

Подарок от опытной невестки

Если вы уже много лет знаете свою свекровь, и за это время успели подарить ей все, что только может подарить невестка матери мужа, то при приближении очередного ее дня рождения у вас начинается легкая паника. Хотя с другой стороны за много лет вы успели изучить свою свекровь вдоль и поперек, и теперь точно знаете, что она любит, а что нет. В любом случае представим вам несколько идей подарков, которые могут оказаться полезными для вас.

• Красивое украшение для дома. Можете просто прийти в любой магазин интерьеров и изучить ассортимент, среди которого будут дизайнерские подсвечники, оригинальные подушки-думки, красивейшие фоторамки, инкрустированные камнями настольные часы, креативные светильники и многое другое. Среди всего многообразия вам на глаза точно попадется какая-нибудь симпатичная ваза, которая идеально впишется в интерьер гостиной вашей свекрови.
• Полезный в быту прибор. Только не дарите всяких пылесосов и микроволновок. Это слишком банально. Вы – невестка. Вы должны делать жизнь мамы своего супруга легкой и красивой. Можете подарить ей очиститель воздуха – вещь очень полезна для здоровья. Мультиварка тоже будет кстати (кастрюли и сковородки – не подойдут), потому что она реально упрощает жизнь хозяйки.
• Фотоаппарат. Чем не хороший подарок свекрови на день рождения? Она точно найдет ему применение: будет фотографировать вас, ваших детей и вообще всю свою семью.
• Большое растение в горшке. Только выбирайте многолетнее и желательно цветущее растение, чтобы оно радовало вашу свекровь несколько лет в определенные сезоны. Понятно, что такой подарок следует делать женщине, которая любит цветы и с удовольствием возится с ними. Человек, у которого дома погибают даже кактусы, вряд ли оценит подобный презент.

Свекрови в ее день рождения не стоит устраивать сюрпризы. Даже если это, по вашему мнению, будет самым лучшим приключением в ее жизни, лучше не настаивать на совместном времяпрепровождении в это день. Скорее всего, свекровь сама организовала свой праздник и собрала родных и друзей, поэтому внезапное «Мы едем кататься на карете!» может оказаться не к месту. Поэтому если вы желаете подарить свекрови ужин в ресторане или вышеупомянутое катание на карете или на яхте, лучше оформить это в виде сертификата, чтобы она могла им воспользоваться в удобное для себя время.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

Что подарить невестке на день рождения

Подходить к вопросу, что подарить невестке на день рождения, нужно внимательно и обдуманно, невзирая на сложившиеся между родственниками отношения. В зависимости от того, что и в какой обстановке будет преподнесено в дар, эти отношения могут как укрепиться, так и окончательно расстроиться. Выбирая презент, следует ориентироваться на возраст именинницы, ее темперамент, увлечения, состав семьи, образ жизни и даже фигуру.

ТОП 20 лучших подарков невестке на любой повод

Чтобы выбрать подношение, которое понравится золовке, следует заранее побывать у нее дома или пообщаться с ее мужем. Это даст необходимую информацию, чтобы определить круг нужных в хозяйстве или лично женщине вещей.

Презент от свекрови может быть такой:

1. Красивая косметичка. Эта вещь нужна всегда в любой обстановке.
   
2. Модная кожаная сумка. Любая невестка этому аксессуару обрадуется.
   
3. Кухонный комбайн. Отличный помощник хозяйке на кухне при подготовке к торжествам.
   
4. Стильный автоматический зонтик с оригинальным рисунком.
   
5. Модельная настольная лампа. Такой подарок снохе не только пригодится для рукоделия, но и внесет разнообразие в интерьер.
6. Классический кожаный ремень под все виды одежды.
   
   
7. Резная малахитовая шкатулка для драгоценностей.
   
8. Оберег или освященная икона. Такая вещь демонстрирует переживание за семью и желание ее сохранить.
9. Длинный махровый халат. В нем девушка будет чувствовать себя комфортно и уютно, с теплотой вспоминая свекровь.
10. Гидромассажная ванночка. Такая техника нужна всегда, чтобы снять накопившуюся за день усталость и расслабиться.
11. Красивая статуэтка. Изделие может ассоциироваться с семейным счастьем, богатством или материнством.
12. Редкое растение в изысканном вазоне. Все женщины любят цветы, сноха будет довольна и счастлива.
13. Красивые наручные часы. Большинство женщин их носят в качестве украшения. Это стильно и модно. Нужно только не ошибиться в дизайне изделия.
14. Аппарат для маникюра и педикюра. Устройство позволит женщине не только экономить на услугах профессионалов, но и придумывать свои варианты украшения ногтей.
15. Цифровой фотоаппарат. Прибор обеспечит семью снимками высокого качества для создания памятного альбома.
    
16. Французские духи. Это дорогой, но универсальный подарок невестке, независимо от ее вкусов. Классика подходит всем.
    
17. Щипцы для волос. Приспособление дает возможность создавать красивые прически за несколько минут.
    
18. Комплект одежды для поварихи. Поскольку хозяйка много времени проводит у плиты, то такое подношение золовке будет полезным.
19. Набор подушек для дивана. На них женщина сможет приятно проводить время со своим мужем.
20. Большая напольная ваза. Изделие сможет вместить роскошный букет цветов, камыши, лозу. Даже в пустом состоянии сосуд украсит комнату.

Что подарить невестке на день рождения от свекрови — 25 хороших идей

Именины — это семейный праздник, на который принято приглашать родителей с обеих сторон. При этом каждая из них старается сделать так, чтобы презент не выглядел бедно и бледно на фоне подношения со стороны тестя и тещи. Не следует делать акцент на стоимости вещи — на первое место нужно ставить полезность и целесообразность презента.

Чтобы не оказаться в неловком положении, можно вручить такой подарок невестке на день рождения:

1. Золотое кольцо.
2. Ожерелье из жемчуга.
3. Платиновые сережки.
4. Колье с драгоценными камнями.
5. Перстень с изумрудом.
6. Браслет на руку.
7. Цепочка с кулоном или крестиком.
8. Брошь с рубином.
9. Фигурка из бронзы.
10. Хрустальная ваза в дорогом обрамлении.
11. Набор столовых приборов из серебра.
12. Моющий пылесос.
13. Современный паровой утюг.
14. Телевизор с широким экраном.
15. Мультиварка с большим набором функций.
16. Хлебопечка с мешком муки.
17. Кофеварка с пакетом зерен.
18. Пароварка с книгой рецептов.
19. Проточный нагреватель воды.
20. Портативная морозильная камера.
21. Кухонный стол со стеклянной столешницей.
22. Красивый ковер на стену.
23. Звериная шкура на пол.
24. Роскошные гардины.
25. Модельная люстра со светодиодными лампами.

Вручая подарок невестке, нужно сказать как можно больше теплых слов и обязательно вручить букет цветов. Без них событие будет смотреться сухо и официально.

Что подарить снохе на день рождения — 15 интересных идей

Принимая решение о том, что подарить снохе на день рождения, следует любым способом выяснить, о чем мечтает сама будущая именинница. В зависимости от сложившейся ситуации она может хотеть какую-либо вещь в дом, элемент гардероба или бытовую технику. Полученная информация поможет выбрать презент, который не оставит женщину равнодушной.

Любая девушка обрадуется такому подношению:

1. Меховая шапка.
2. Кожаная куртка.
3. Жилет из норки.
4. Модельные сапоги.
5. Манто из лисы.
6. Кресло-качалка.
7. Бра со светодиодной подсветкой.
8. Домашний кинотеатр.
9. Проектор в комплекте с экраном и акустикой.
10. Комплект спутникового телевидения с оплатой работы по установке.
11. Красивое покрывало на диван.
12. Зеркало в богатой раме.
13. Трюмо из натуральной древесины.
14. Расписной чайный сервиз.
15. Комплект посуды для спиртных напитков.

Что подарить будущей невестке — 18 интересных презентов

Когда вопрос со свадьбой решен и назначена ее дата, то к невесте нужно начинать относиться как к собственной дочери. В противном случае есть вероятность надолго потерять будущую семью.

Обдумывая, что подарить девушке сына, можно остановиться на таких вещах:

1. Набор постельного белья.
   
2. Теплый плед.
   
3. Красивое одеяло.
   
4. Набор для вышивания бисером.
5. Красивое летнее платье.
6. Модные босоножки.
7. Элитная бижутерия.
8. Фен для сушки волос.
   
   
9. Изящная косметичка.
10. Летняя шляпка.
11. Коллекционные солнцезащитные очки.
    
12. Пикантный пеньюар.
13. Дорогой брелок для ключей от своей квартиры.
14. Большая коробка конфет.
15. Новый чехол для телефона.
    
16. Удобный кошелек с вложенной купюрой.
17. Интересная заколка для волос.
18. Нарядный платок на шею.

Не стоит вручать вещи, которые могут послужить намеком на то, что скоро жизнь девушки превратится в бесконечное ведение домашнего хозяйства. Презент должен внушать оптимизм и веру в счастливое будущее.

ТОП 15 идей подарка за рождение внука

Появление на свет наследника является значимым событием не только для молодых, но и их родителей. Отмечают его торжественно, в кругу близких родственников. Рождение ребенка связано с возникновением множества трудностей, в том числе и большими тратами. Молодые родители оценят любую помощь со стороны своей родни.

По случаю рождения внука презентовать можно такие вещи:

1. Деревянная детская кроватка.
2. Стилизованная под машину коляска.
3. Мягкий молоточек.
4. Набор мягких резиновых кубиков.
5. Подвесная люлька для младенцев.
6. Пирамидка с силиконовыми кольцами.
7. Развивающий коврик с дугами.
8. Ванночка для купания ребенка.
9. Комплект зимней детской одежды.
10. Ортопедический матрас.
11. Электронная няня.
12. Набор для приготовления пищи младенцу.
13. Упаковка подгузников.
14. Весы для взвешивания ребенка.
15. Серебряный крестик.

Подобное внимание снизит финансовое бремя родителей и поможет им в первое время ухаживать за новорожденным. Период после родов связан с повышенным вниманием к наследнику. Поэтому подношения в честь малютки воспринимаются с благодарностью.

На рождение внучки — 15 оригинальных подарков

Для свекрови и свекра появление внучки является поводом для радости и ликования. Все родственники счастливы новому члену семьи. При этом молодые родители нуждаются не только в моральной поддержке, но и материальной помощи.

Невестка будет довольна, если ей вручат такие вещи:

1. Конверт для новорожденного.
2. Ползунки из натурального материала;
3. Детское постельное белье.
4. Хлопчатобумажные распашонки.
5. Приставная кроватка.
6. Детское кресло для машины.
7. Увлажнитель воздуха.
8. Сушилка для белья.
9. Специальные средства для стирки.
10. Подушечка из латекса.
11. Силиконовые куклы.
12. Ночной светильник.
13. Комбинезон для новорожденной.
14. Шерстяное одеяло.
15. Гигиенические одноразовые простыни.

Поднимаем настроение — ТОП 15 впечатлений в подарок

Не всегда материальные презенты являются тем, чего женщина ждет от праздника. Особенно это характерно для семей, у которых с достатком нет проблем. В таких случаях именинницу лучше чем-то удивить, подняв ей настроение нестандартным подношением нематериальной формы.

Оставить незабываемое впечатление могут такие сюрпризы:

1. Организация яркого и громкого салюта. Запустить его лучше в перерыве праздничного ужина.
2. Заказ светящейся панели, которая включается в нужный момент.
3. Прыжок с парашютом после выполнения самолетом нескольких сложных виражей.
4. Полет над городом на воздушном шаре.
5. Погружение в море или реку с аквалангом.
6. Прогулка по водоему на глиссирующем катере под вой сирены.
7. Приглашение на праздник тамады, который появляется неожиданно, с большим букетом роз.
8. Заказ популярной группы, исполняющей любимую песню именинницы.
9. Поздравление по телевизору. Слова произносит родственник, запись делается заранее, затем звучит композиция.
10. Проведение веселого конкурса, который не требует приложения каких-либо усилий.
11. Проезд по гоночному треку на спортивном автомобиле с водителем-асом.
12. Хоровое пение всех присутствующих гостей в честь именинницы.
13. Запуск в небо воздушных шаров, к которым прикреплен транспарант с именем виновницы торжества.
14. Торжественный вынос в зал большого торта с цветными свечами и бенгальскими огнями.
15. Вручение подарка необычным способом с помощью фокусника. Сначала показывается пустой ящик, затем в нем появляется сюрприз.

При выборе презента следует учитывать возможные фобии именинницы. Многие люди испытывают страх высоты и глубины, некоторые боятся шума и диких животных.

Подарочные сертификаты — 10 хороших вариантов

Если люди общаются редко, особенно если живут в разных городах, то угадать с презентом трудно. В таких случаях следует дать возможность женщине самой выбрать время и способ удовлетворения своих желаний за счет родственников.

Отличным решением для этого являются подарочные сертификаты, которые могут быть оплачены на посещение таких мест:

1. Салон красоты.
2. Книжная лавка.
3. Плавательный бассейн.
4. Парикмахерская.
5. Модельное агентство.
6. Спортивный зал (фитнес).
7. Автомобильная экскурсия по достопримечательностям.
8. Тату студия.
9. Один из заграничных туров.
10. Мебельный магазин.

Благодаря такому мягкому и ненавязчивому подходу у именинницы появится возможность хорошо отдохнуть в удобное для себя время.

С юмором по жизни — 9 прикольных презентов

Ничто так не украшает праздник, как юмор и веселье. Тщательно продуманный смешной подарок создает заряд хорошего настроения, которого хватает на целый вечер.

Существуют такие варианты прикольных презентов:

1. Шкатулка с сюрпризом в виде свекрови.
2. Домашние тапочки с помпонами неприличной формы.
3. Веселая карикатура на именинницу, выполненная маслом или аэрографом.
4. Коллаж фотографий, собранный из наиболее смешных жизненных сцен.
5. Юмористическая песня о достоинствах снохи.
6. Шутливое стихотворение на заказ.
7. Канкан в исполнении свекрови и присутствующих дам ее возраста.
8. Исполнение комедийной сценки гостями.
9. Проведение викторины на двусмысленную тематику с подвохом.

Выбирая способ поздравления, нужно быть деликатным, чтобы не обидеть человека. Нельзя упоминать его возраст, каким-либо образом затрагивать проблемы со здоровьем и физические дефекты.

Выбор презента по возрасту невестки

Решая, что можно подарить от свекрови на именины жены сына, следует ознакомиться с образом жизни женщины, кругом ее общения и интересов.

В зависимости от возраста можно использовать любые направления, которые соответствуют стилю жизни девушки. Он может ограничиваться пребыванием дома, в населенном пункте или на природе.

Неважно, из какой категории будет выбран презент. Главное, чтобы он был качественным и функциональным. Именинница будет за это благодарна и обязательно неоднократно выразит свои чувства. Следует избегать приобретения товаров сомнительного происхождения и на стихийных рынках. Есть риск взять подделку низкого качества, которая прослужит недолго.

25 лет — список интересных сюрпризов

Четверть века — это возраст, когда человек полон здоровья и энергии, надежд и планов. Большинство женщин уже имеют детей, которым посвящают все свободное время.

Подарки на 25 лет для родственницы могут быть такими:

1. Новый сотовый телефон.
2. Гарнитура для смартфона.
3. Электронная книга.
4. Ноутбук с установленным программным обеспечением.
5. Персональный компьютер.
6. Интерактивные колонки.
7. Большой планшет.
8. Беспроводная мышь.
9. Небольшой телевизор для кухни.
10. Компакт-диск с мелодрамами.
11. Беговая дорожка.
12. Электрический массажер.
13. Обруч с дисплеем.
14. Маленькие гантели.
15. Эспандер.
16. Силовой тренажер.
17. Коврик для загорания.
18. Пляжный зонтик.
19. Надувной матрас.
20. Резиновый бассейн для ребенка.
21. Набор принадлежностей для живописи.
22. Мольберт.
23. Комплект пялец и крючков.
24. Электронная швейная машина.
25. Оверлок.

30-летний юбилей — подборка оригинальных идей

К этому возрасту дети уже подрастают и не требуют усиленного ухода. Женщина может посвятить себе больше свободного времени, занявшись любимым делом.

Целесообразно преподнести на юбилей презенты следующего содержания:

1. Кухня и приготовление пищи.
2. Физкультура и спорт.
3. Туризм и активный отдых.
4. Развлечение с детьми.
5. Красота и здоровье.
6. Работа и аксессуары.
7. Автомобиль и убранство салона.
8. Чтение и литература.
9. Живопись.
10. Шитье и вышивание.

Чтобы не ошибиться с выбором, следует посоветоваться с мужем юбилярши, который хорошо знает ее пристрастия. Так подношение для невестки на 30 лет будет приятным и практичным.

Подарки своими руками — 10 удачных примеров

Сделанные своими руками презенты ценятся намного выше покупных, так как на них было потрачено время и силы, вложена частичка души.

Жене сына может быть вручено такое оригинальное от матери рукоделие:

1. Вышитая скатерть.
2. Полотенца для кухни.
3. Кружевной фартук.
4. Расписная бутылка для воды в чехле.
5. Бусы из раскрашенного дерева.
6. Персональная чайная чашка.
7. Картонная коробочка для визиток.
8. Вышитая бисером картина.
9. Связанный шерстяной шарф.
10. Теплые рукавички.

Стоит задуматься и о вкусном. Праздничный стол можно эффектно дополнить блюдом собственного приготовления.

Что подарить невесте на Новый год — ТОП 20 праздничных сюрпризов

Решая, что подарить невестке на Новый год, стоит узнать, какие сюрпризы готовят молодые друг для друга и детей, если они у них есть. Целесообразно приготовить небольшую вещь, которая поместится под новогоднюю елку. Но если подношение будет объемным, то хозяйка от этого точно не расстроится.

Варианты подарков на Новый год могут быть следующими:

1. Искусственная елка.
2. Набор разноцветных украшений.
3. Светодиодная гирлянда.
4. Электронный Дед Мороз.
5. Наконечник на елку.
6. Настольная игра для всей семьи.
7. Электрическая железная дорога.
8. Собрание сочинений любимого автора.
9. Набор кухонных инструментов.
10. Кухонный кокошник в стиле Снегурочки.
11. Покрывало на кровать «Снежная Королева».
12. Настольные часы с будильником.
13. Комплекты теплых носков для всех.
14. Лыжи для ребенка.
15. Клюшка для мальчика.
16. Коньки для девочки.
17. Санки с рулем.
18. Корзинка с набором продуктов к праздничному столу.
19. Сумка на роликах с вложенной внутрь путевкой.
20. Дорогая импортная парфюмерия для женщины, мужчины и ребенка.

Чтобы создать интригу, сюрприз целесообразно упаковать в несколько коробок и обмотать сверху цветной бумагой. Такой подарок невестке запомнится надолго.

Что подарить жене брата на день рождения — ТОП 20 интересных вариантов

Решить, что подарить жене брата, нетрудно, так как родственницы хорошо друг друга знают и понимают. Если их отношения теплые и дружеские, то вручать женщине можно предметы любой направленности, в том числе и личные.

Вручить на Новый год или другое семейное торжество можно такой презент:

1. Комплект трусиков.
2. Модельный бюстгальтер.
3. Комбинацию для сна.
4. Ажурные колготы.
5. Средство для интимной гигиены.
6. Смазка для сексуальных отношений.
7. Сборник любовных романов.
8. Эротический халатик.
9. Шлепанцы для пляжа.
10. Оригинальная хозяйственная сумка.
11. Легкий летний сарафан.
12. Набор спиртных напитков и посуды для них.
13. Стиральная машина.
14. Посудомоечная машина.
15. Газовая колонка.
16. Робот-пылесос.
17. Газонокосилка.
18. Электрический культиватор для участка.
19. Набор инструментов для огорода.
20. Саженцы редких кустарников.

При поздравлении жене брата на Новый год можно вручить открытку или прочитать веселое стихотворение. Уместным будет небольшой букет цветов и коробка конфет.

Что подарить золовке на день рождения — 15 идей

Принять решение о том, что подарить золовке на день рождения, лучше после ознакомления с ее привычками, особенностями работы, финансовыми возможностями и состоянием здоровья. Только после анализа полученной информации можно делать выбор. Неправильная оценка обстоятельств может привести к созданию конфликтной ситуации, которая никому не нужна во время празднования именин женщины.

Вручить подарок можно такой:

1. Набор тарелок.
2. Кастрюля из нержавеющей стали.
3. Чугунная сковородка.
4. Сервировочный столик на колесиках.
5. Полка в ванную комнату.
6. Записная книжка в кожаном переплете.
7. Изящный контейнер для визитных карточек.
8. Модельные часы на стену.
9. Палатка для туризма.
10. Бытовой стационарный камин.
11. Духовой шкаф.
12. Канцелярский письменный набор для работы.
13. Накидка на кресло в машине.
14. Изящный брелок ручной работы.
15. Мобильный кондиционер.

Любой презент, выбранный с душой и учетом личности именинницы, доставит ей радость и запомнится надолго. Выбирая подношение, нужно отказываться от приобретения дешевых, ненужных, бывших в употреблении и бесполезных вещей. Кроме этого, не следует вручать виновнице торжества домашних птиц или животных. У женщины может быть аллергия на пух и шерсть или просто не быть свободного времени для ухода за питомцем. Такой подарок золовке не доставит удовольствия.

Существуют виды хобби, благотворно влияющие на такие показатели, как: скорость мышления, продуктивность, концентрация внимания. Занимаясь любимым делом, вы не только поборите стресс, но и прокачаете личные скилы. Вы сможете использовать полученные навыки на рабочем месте и непременно подниметесь на ступеньку выше по карьерной лестнице.

Итак, представляю вашему вниманию 7 наиболее полезных творческих увлечения, которые превратят вас в успешного человека.

1. Вышивание

Вышивание является сравнительно простым и доступным хобби. Вам не нужно тратиться на профессиональный инвентарь. Все что нужно — посетить магазин рукоделия и купить пять предметов: ножницы, лоскут ткани, мулине, иголку и пяльцы. В интернете в свободном доступе можно отыскать пошаговые руководства, схемы вышивок и шаблоны картин.

2. Гейминг

Кроме того, компьютерные игры улучшают когнитивные функции. Вы начинаете мыслить креативно, ваша память становится способной вместить огромные объемы информации. Доказано, что геймеры лучше ориентируются в незнакомых местах и быстрее принимают ответственные решения.

3. Крафт

Крафт сочетает в себе скульптуру, рисование, плотничество, кузнечное мастерство и многие другие виды деятельности. Сидя у себя дома, вы сможете превращать хлам в настоящие сокровища. Полюбуйтесь, какую статую слона сделали из алюминиевых банок из-под прохладительных напитков!

4. Рисование

Перерисовывание картинок и живопись с натуры особенно хороши для тренировки мозга. Вы научитесь подмечать мелкие детали, разбивать сложное целое на простые элементы и алгоритмировать собственные действия. Лишь один месяц регулярных занятий рисованием — и вы забудете, что значит хвататься за 1000 дел одновременно. Вы будете знать с чего начать и чем закончить.

5. Музыка

Исполнение мелодий благотворно сказывается на мышечной памяти, позволяет автоматизировать определенные действия. Джемы и импровизация обостряют креативность до предела. Еще один плюс, музыканты у представителей противоположного пола на подсознательном уровне воспринимаются в качестве более привлекательных сексуальных объектов.

Австралийские ученые выяснили, что музицирование в возрасте от 2 до 3 лет впоследствии облегчает процесс обучения письму и счету. Ребенок проще социализируется и легче вливается в новый коллектив. Если у вас подрастает малыш, то скорее отправляйте его учиться нотной грамоте.

6. Кулинария

Гуру кулинарии и вовсе самостоятельно придумывают рецепты вкусных блюд. Невероятно интересно экспериментировать с продуктами, смешивать их, заставлять приевшиеся вкусы раскрываться по-новому. Использование необычных приправ в разы увеличивают количество комбинаций ингредиентов.

К данному увлечению можно привлекать всех членов семьи. Устраивайте домашние рестораны, в которых вашим близким будет отведена своя роль. Так, например, ваш супруг с удовольствием замаринует мясо, дети нарежут салат, а вы приготовите гарнир. Необходимость грамотно распределить обязанности воспитает в вас задатки лидера.

7. Фен-шуй

Увлечение фен-шуй тренирует память, способствует структуризации мышления. Расстановка предметов раскроет в вас потенциал дизайнера и извлечет из глубин сознания креативные идеи. Ради достижения конкретных результатов вы будете должны не только правильно, но и красиво компоновать пять фен-шуй стихий: землю, огонь, дерево, металл и воду. Это сделает из вас настоящего алхимика современности. Согласитесь, звучит невероятно заманчиво.

К какому делу в вас лежит душа? Напишите ответ в комментариях.

Как творческие увлечения и сторонние проекты делают нас лучше во всём

Хотим рассказать вам историю Кевина Ли, который уверен, что творческие увлечения и сторонние проекты самым благотворным образом сказываются на рабочем процессе.

Это не отлынивание от рутинных рабочих задач. Вы даже не представляете, насколько сторонние проекты могут повысить вашу работоспособность.

Каждый раз, когда у меня есть время, я начинаю какой-либо сторонний проект

Это может быть новый блог, микроблог на Tumblr, новая книга или какой-нибудь буклет. Иногда я пытаюсь создать темы для WordPress. В другое время я учусь фотографировать. Я люблю заниматься сторонними проектами, которые позволяют мне становиться лучше.

Приведу в пример Gmail — проект на миллион долларов, которым сейчас пользуются миллионы людей, а начинался он, к слову, как раз как сторонний проект.

Есть отличная новость: чтобы начать свой собственный сторонний проект, вам не обязательно иметь в кармане миллион долларов.

Если вы будете проводить время подобным образом, вы станете счастливее и ваши рабочие результаты вас приятно удивят.

Психология сторонних проектов

Когда Google ввёл своё знаменитое правило 20% (каждый сотрудник компании мог потратить 20% своего рабочего времени на понравившиеся ему сторонние проекты), в результате в оставшееся время работа сотрудников была более продуктивной и творческой. Сторонние проекты повысили производительность труда.

Вот исследование, посвящённое этому феномену.

Профессор психологии из Сан-Франциско Кевин Эшельман и его коллеги исследовали влияние творческих увлечений. В эксперименте приняли участие более 400 сотрудников, которые были поделены на две группы: первой группе предстояло оценивать влияние творческих увлечений самостоятельно, вторую группу оценивали коллеги. В результате творческие проекты положительно сказывались на рабочем процессе, к поставленным задачам сотрудники подходили с большей долей креатива.

Кроме того, положительное влияние творчества сказывалось не только на работе, но и на повседневной жизни людей: они чувствовали себя более раскрепощёнными и довольными происходящим вокруг.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что компании могут извлечь выгоду, давая своим сотрудникам творческую свободу. Творческие увлечения помогают получить бесценный опыт, сотрудники учатся справляться с возникающими трудностями, что приводит к повышению их производительности и более высоким результатам.
Кевин Эшельман

Своим исследованием Эшельман доказывает необходимость творчества в рабочем процессе. Также в одном из европейских журналов, посвящённом работе и организационной психологии, перечислены некоторые факторы влияния творческих увлечений (или их отсутствия) на сотрудников:

С точки зрения психологии, людям лучше заниматься деятельностью, в ходе которой они могли бы решать проблемы и применять свои навыки на практике. Очевидно, что это применимо и к работе: опыт положительно коррелирует с психикой человека. Тем не менее в нашем обществе отдых воспринимается как своеобразный побег от работы. В этом смысле «бегство» означает, что люди в своё свободное время не стремятся заниматься какой-либо осмысленной деятельностью, а хотят просто отдохнуть от рутины и рабочих проблем. Такое времяпрепровождение часто приравнивают к пассивному и скучному образу жизни, который, в свою очередь, ведёт к апатии и депрессии.

Профессор Бостонского колледжа Джульетта Шор описывает такое явление, как взаимозависимость работы и затрат. Мы работаем, чтобы тратить, и, чтобы тратить, нам нужно работать. И чем больше мы тратим, тем усерднее нам приходится работать.

Творческие увлечения и сторонние проекты способны прервать этот бесконечно повторяющийся цикл, позволив людям с большей пользой проводить своё время.

Небольшие риски, отсутствие давления и любовь — три правила сторонних проектов

Само собой разумеется, что проекты, которыми человек занимается по собственному желанию, отличаются от рабочих проектов. Но чем именно? Создание сайта может быть работой для вас и просто увлечением для меня. Игра на фортепиано также может быть для кого-то способом заработать себе на жизнь, а для кого-то — просто приятным и любимым хобби.

В одном из постов блога Medium сотрудники компании Hiut Denim Co описывают, как повлияли на них сторонние проекты. Они убеждены, что сторонние проекты должны удовлетворять трём основным правилам:

1. Вы не должны рассчитывать на то, что с помощью сторонних проектов вы сможете заработать себе на жизнь. Вам нужно будет на что-то купить еду, если ваши проекты будут неудачными.
2. У таких проектов нет дедлайнов. Отсутствие крайних сроков позволяет вам экспериментировать и не бояться не успеть.
3. Это ваше любимое дело. То есть вы любите то, что вы делаете. Вы тратите на это своё время, потому что вам действительно нравится заниматься этим. Именно благодаря этому вы постоянно возвращаетесь к проекту, пытаясь его усовершенствовать.

Небольшие риски, отсутствие давления и любовь — эти понятия далеко не всегда можно применить к тем проектам, которыми мы занимаемся на работе. Многим рабочим проектам не достаёт двух (если не всех трёх) этих компонентов. Высокие риски и дедлайны — вот что обычно несут с собой рабочие проекты. Работая в таком режиме, сотрудники быстро теряют интерес к своей работе. Сторонние проекты могут помочь избежать этого.

Кроме того, они способны мотивировать людей развиваться в различных направлениях. Блог Busy Building Things описывает это следующим образом:

Иногда важно побыть в шкуре своего клиента и участвовать в сторонних проектах, которые позволят вам развить новые навыки, дадут простор для творчества и позволят реализовать свои идеи.

Что выбрать: сторонний проект, творческое хобби или и то и другое

Когда мы говорим о сторонних проектах и творческих увлечениях, имеем ли мы в виду одно и то же? Не совсем. Вот некоторые различия между ними:

1. У стороннего проекта всегда есть конечный результат (в итоге это может быть готовый продукт).
2. Творческое хобби — это долгосрочное занятие, которое не требует мгновенных результатов.

Вот пример: музыканты довольно часто участвуют в сторонних проектах. Эти проекты могут быть результатом экспериментов с творческими хобби — осваиванием новых инструментов и новейших музыкальных технологий. Таким образом, хобби является первым шагом на пути к проекту.

Мне нравится писать. Когда-нибудь я превращу своё любимое хобби в проект — начну писать книгу.

Вы можете заниматься сторонними проектами и в то же время не забывать про свои увлечения. Вы можете выбрать абсолютно всё, что вам нравится, всё, что вас интересует, или всё то, что вам хотелось бы изучить.

Вам не обязательно знать всё о своём хобби или целиком и полностью разбираться в той области, в которой хотите создать проект. Выйдите за пределы «я умею»: выбирайте то, что вас восхищает и поражает, то, чему вы мечтаете научиться. Вот несколько вариантов, с которых можно начать:

• научитесь рисовать;
• научитесь кодить;
• получите опыт онлайн-продаж;
• напишите книгу;
• заведите собственный блог;
• запишитесь на курсы;
• попробуйте себя в волонтёрстве.

Что вы можете добавить к этому списку?

Как не пустить сторонние проекты и творческие увлечения на самотёк

Вы узнали о преимуществах, которые могут вам дать сторонние проекты и творческие увлечения. Начать проект — это первый и важный шаг, но на всяком пути, как известно, не обходится без препятствий. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать распространённых ошибок и не пустить свой проект или хобби на самотёк:

1. Поставьте себе значимую цель. Она должна быть настолько важной, чтобы вы благодаря ей находили время на проект или хобби.
2. Сфокусируйтесь на том, что нужно сделать сейчас, а не на результате, который получится в итоге. Вы занимаетесь этим, потому что вам нравится заниматься этим, а не потому, что вы в кратчайшие сроки должны достичь фантастических результатов.
3. Разбейте проект на части. Это правило, которое обычно применяют к рабочим проектам, применимо и к проектам сторонним. Двигайтесь к цели постепенно — в конечном счёте это позволит вам добиться лучших результатов.
4. Комбинируйте свои интересы. Иногда нам кажется сложным начать какой-то проект, потому что мы чувствуем, что у нас нет необходимых навыков, или сфера наших интересов лежит в другой, пусть и смежной, области. Но это совсем не повод для того, чтобы отказываться от проекта. Попробуйте развить свои навыки вширь. Например, если вы любите писать, попробуйте писать в новых жанрах, для вас это будет намного проще, чем, скажем, изучать программирование и дизайн с нуля.

Если вы начнёте заниматься сторонними проектами или у вас появятся творческие увлечения, это положительно скажется на всех сферах вашей жизни и особенно на вашей работе. Постарайтесь найти то, что будет приносить вам удовольствие, то, что вы будете делать с любовью. И тогда будьте уверены: это действительно ваш проект или ваше любимое увлечение, которое поможет вам стать лучше во всём.

А как творческие увлечения и сторонние проекты сказываются на вашей работе и жизни в целом? Делитесь в комментариях.

Необычные хобби великих людей — Лайфхакер

Илон Маск — поклонник Джеймса Бонда

Этот знаменитый инженер, предприниматель, изобретатель и инвестор известен нам прежде всего как основатель компаний SpaceX, Tesla Motors и PayPal. Однако среди коллекционеров он славится в качестве обладателя большого количества предметов, связанных с Джеймсом Бондом. Например, Илон Маск владеет одним из автомобилей этого киногероя (Lotus Esprit 1977 года), который в фильме легко превращался в подводную лодку.

Уоррен Баффетт — гитарист

Немногие знают, что один из самых богатых людей в мире и второй по размеру состояния житель США является поклонником игры на гавайской гитаре укулеле. При этом он не только владеет коллекцией этих инструментов, но и сам хорошо музицирует и даже не стесняется выступать на публике.

Билл Гейтс — читатель

Основатель компании Microsoft в интервью признавался в своей любви к теннису и игре в бридж. Но самой главной его страстью с ранних лет и до сих пор остаётся чтение. Гейтс нанял специального человека, который пополняет его библиотеку редкими книгами, а в 1994 году даже выложил за рукопись XV века с произведением Леонардо да Винчи целых $30,8 миллиона.

Томас Эдисон — диетолог

Практически ни одно техническое достижение ХХ века не обошлось без изобретений и патентов этого гениального человека. Эдисон придумал, усовершенствовал или внедрил такие вещи, как телеграф, телефон, киноаппарат, фонограф. И даже говорить в трубку «алло» в начале разговора предложил именно он. Ну а в свободное от изобретений время он изучал различные диеты и их влияние на организм человека. В 1930 году, за год до смерти Эдисона, его жена сказала в интервью, что «правильное питание является одним из его величайших хобби».

Генри Форд — создатель музея техники

Легендарный американский предприниматель, который приложил огромные усилия для развития автомобильной промышленности, увлекался историей вообще и историей промышленной революции в частности. Он потратил огромные средства для того, чтобы собрать в одном месте реальные образцы и макеты множества известных зданий, машин и памятников. В 1929 году был открыт музей под открытым небом, который назывался Henry Ford Museum, а позже был известен как Greenfield Village.

Уолт Дисней — железнодорожник

Уолт Дисней любил поезда. До такой степени, что ни один из Диснейлендов не обходился без игрушечной железной дороги, а в его офисе была установлена огромная модель паровоза. Вокруг дома Диснея была построена копия железной дороги с мостом, развилками и движущимися составами, на которых хозяин с удовольствием катал своих гостей.

Никола Тесла — голубятник

Изобретатель радио, робототехники и генератора переменного тока, человек, который, по словам современников, «изобрёл XX век», очень любил голубей. Он кормил во время прогулок диких голубей, а когда был болен и не мог делать этого самостоятельно, то нанял специального человека, который подкармливал птиц.

Марк Цукерберг — человек, который каждый год меняет хобби

Основатель социальной сети Facebook является очень разносторонним человеком, который каждый год отдаётся новому увлечению.

Каждый год я бросаю самому себе вызов, чтобы узнать что-то о мире, расширить свой кругозор, научить себя дисциплине. В прошлом году я учил китайский. Этот опыт принёс мне много смирения.

Марк Цукерберг

Кому-то может показаться, что подобные увлечения только отнимают время, силы и энергию этих великих людей, мешая их основному делу. Однако это совсем не так. Даже самые сильные личности нуждаются в периодической разгрузке и восстановлении сил. Возможность немного расслабиться и позаниматься какой-нибудь ерундой, никак не связанной с работой, позволяет мозгу сбросить напряжение, отдохнуть и переварить в фоновом режиме полученную ранее информацию. Так что даже самые несерьёзные с виду хобби на самом деле имеют вполне серьёзное предназначение.

А вы имеете какое-нибудь интересное хобби?

Необычные хобби. Подборка интересных увлечений

Человек не может жить только работой, или даже работой и семейными делами – душа неизбежно попросит найти ещё какое-то занятие. Бывает довольно трудно понять, что её успокоит и порадует: если никакого очевидного варианта нет, то выбирать хобби (то есть увлечение, которым человек занимается на досуге, для собственного развлечения) – процесс, сравнимый с терзаниями богатыря, стоящего у камня на распутье. Рукоделие, рисование, оригами, коллекционирование… или что-то ещё? Корреспондент «Диалога» поговорил на эту тему с психологом и с людьми, которые нашли «своё» увлечение и готовы поделиться своими историями и советами.

«Иногда путь к «своему» увлечению – долгий, мечтательный, тянущийся с тех времен, когда мама не пускала на кружок мягкой игрушки. Иногда это внезапное озарение: «Вот чем я хочу заниматься!» А порой это процесс взаимного сближения человека и его увлечения: вам подарили сертификат на обучение фотографии, или купон на бесплатный мастер-класс – вы попробовали, вам понравилось, и пошло-поехало. Случается так, что человек устаёт от быта, бесконечных рабочих проблем и решает внести в свою жизнь творчество, украсить её созиданием красоты… или просто скрасить одинокие вечера и разбавить рутину будней. Например, в моей жизни творческое увлечение возникло случайно. Я оставила управленческую карьеру, рассталась с бизнесом, с корпорацией и совершенно не понимала, куда податься, что делать – и вообще, кто я теперь? Был период растерянности, депрессии и бездарного безделья. Потом, зайдя в магазин подарков, увидела очень красивые рукодельные вещи. Захотелось попробовать сделать такие же самой, причём все сразу. Записалась на ближайший мастер-класс – это были занятия по декупажу. Надо сказать, что до этого времени ничего никогда не делала руками, кроме приготовления еды и написания планов и отчётов – и меня настолько увлекло творчество, что уже через некоторое время квартира была уставлена тарелками, шкатулками, досками и все друзья и родные были одарены моим рукоделием. Так случай привел меня к творчеству, рукоделию и подсказал отличный способ не только украшать свою жизнь, но и лечение от уныния и тоски. Почти как у Вольтера: труд спасает человека от трёх зол – скуки, порока и нужды», — говорит психолог Татьяна Петроченко.

По её мнению, желание творить и создавать что-то заложено в человеке с рождения – и, более того, является центральным элементом его сущности. Для него творчество является и возможностью познать и понять себя.

«Мне нравится думать, что творчество – именно та пуповина, которая протянута между миром и душой человека. Творчество (в чём бы оно ни выражалось – живопись, литература, танец, коммерция, рукоделие…) – это всегда встреча с собой. Возможно, с своей самой потайной, самой неизведанной – и, мне кажется, с самой интересной и важной – частью себя. Вся история человечества сопровождается творческим самовыражением, потребностью рассказать и задать вопросы о себе, о мире, о Вселенной через разные виды искусства», — добавляет она.

Скрапбукинг

Наша первая героиня – 33-летняя Юлия Милославская, мама двух сыновей, любящая жена, живёт в тихом районе Москвы. Находясь в первом декретном отпуске, ещё до рождения ребенка, она почувствовала острую необходимость чем-то себя занять долгими осенними вечерами. Всё, что было нужно, она связала для своего будущего сына уже в первые недели после выхода в декрет. Потом она стала бродить по просторам интернета – в первую очередь, по блогам различных творческих людей – и в итоге удачно наткнулась на изумительной красоты открытки. По её словам, на тот момент, ещё не располагая разнообразием материалов, Юлия решила сделать подобное из того, что нашлось дома: красивой иллюстрации, вырезанной из рекламного проспекта, цветной бумаги, бусин…

Она ещё не знала тогда, что это станет увлечением, известным под названием скрапбукинг (от англ. «scrapbook»: «scrap» — вырезка, «book» — книга, буквально «книга из вырезок» — ИА «Диалог»). «Всё свободное время я посвящаю скрапу – свободное, я имею в виду, от домашних дел, занятий с детьми и прочего. Чаще всего – это время дневного сна ребёнка. Для своих работ я сначала продумываю идею, представляю, какой должна быть работа на выходе, а уже потом обдумываю детали, цвет, форму и остальное», — рассказывает Юлия.

Постепенно хобби стало основой бизнеса, который постепенно растёт и развивается, уже есть постоянные заказчики в её пока скромном деле. Совет Юлии начинающим звучит так: «Необходимо пробовать разные сферы, но сначала обязательно проанализируйте, с чем вам больше нравится работать. Не стоит рисовать, если не любите пачкаться. Не беритесь за бисер, если не любите работу с мелкими деталями. Может быть, что-то спокойное, с минимальными физическими затратами – например, вязание? Важно, чтобы хобби обязательно приносило только положительный результат, тот самый «бальзам» на душу. Пробуйте и творите!»

«Как понять какое увлечение — «твое»? Я думаю, что с хобби надо действовать как с людьми. Когда я работала в бизнесе, у меня было правило, которое я исповедовала сама и транслировала руководителям разных уровней: хочешь понять человека – поработай с ним. Так же и с увлечением: хочешь найти своё дело по душе и понять, чему посвятить жизненное время? Пробуй делать разное, примеряй к себе – к своим рукам, к своей натуре, к свои потребностям, к своим способностям, к своей судьбе. И тогда непременно попадёшь на свой личный островок счастья, потому что творчество – это один из самых доступных и благородных источников радости», — комментирует Татьяна Петроченко.

Рукоделие

В русском фольклоре много произведений о героине по имени Елена: она и Прекрасная, и Премудрая, славится своим мастерством в шитье. Наши дни, Санкт-Петербург. В семье Елены Тын царит атмосфера творчества: все вещи создаются своими руками, ведь рукоделие – это хобби всей её семьи. По словам Елены, идеи зачастую возникают внезапно: иногда на них наводят работы мастеров и художников, которых она находит в интернете, иногда – сами материалы. Она начинает придумывать, например, куда применить старое кружево, вслед за этим возникает много новых мыслей. Иногда ей достаточно прогуляться, посмотреть вокруг. Елену вдохновляет природа, поэтому для появления новых идей прогулка в лесу – обязательный компонент.

«Творчество приносит много положительных эмоций, но в то же время истощает. Я часто чувствую усталость, волны творческого кризиса – которые, правда, столь же часто сменяются подъёмом и приливом вдохновения. И вот с этим ощущением лёгкости и «крыльев за спиной» ничто не сравнится! В голове крутятся тысячи идей, руки чешутся воплотить их все и сразу. Я занимаюсь творчеством в любую свободную минуту. Мне тяжело сидеть без дела, поэтому даже во время просмотра фильма я, как правило, вышиваю, шью или рисую», — говорит Елена.

В развитии её хобби большую роль играют социальные сети. У странички Елены в Инстаграме более 45 тысяч подписчиков. Живой опыт продвижения своих изделий на выставках и ярмарках показал, что организация подобных мероприятий всё ещё оставляет желать лучшего. Обычно участие стоит больших денег, удовольствия приносит минимум, и практически невозможно вынести для себя ничего нового и интересного. Но это не должно останавливать в начинаниях или казаться препятствием к делу своей души.

«Мне кажется, нужно пробовать, пытаться приобщиться к разным увлечениям. Ничего, если их станет слишком много. Нужно не бояться пробовать, не бросать сразу занятия, если «не получилось». Главное, чтобы это доставляло вам удовольствие – увлечение должно стать тем, что заставит вас забыть о времени», — добавляет она. В личных планах Елены – сделать хобби делом своей жизни, чтобы оно приносило реальный доход и радость – как ей, так и покупателям.

Каллиграфия

Корреспонденту «Диалога» удалось найти человека, увлечённого довольно редким хобби – каллиграфией. По личной просьбе героини мы представим её читателю как Хаски Денисову. Сама она называет каллиграфию не хобби, а «тем, чем живёт, и что приносит положительные эмоции».

«Время безгранично, каждый день — это переосмысление того, чем я занимаюсь», — добавляет Хаски.

Для неё вдохновение и идеи могут возникать просто из головы, но не менее важно чтение литературы и истории Китая. Другим ищущим она предлагает: «… Словить ту нотку вдохновения в искусстве: это может быть фотография, рисование, танцы, природа, книги, архитектура». Главная идея такого занятия для Хаски – рисовать «для себя», не интересуясь мнением окружающих.

Действительно, должно ли в хобби быть место усердию и дисциплине, целенаправленному движению к результату – как в учёбе и работе – или нужно оставить возможность спонтанности, вдохновению, не стремясь к мастерству? На этот вопрос психолог Татьяна Петроченко отвечает, что на самом деле для человека, по-настоящему увлечённого чем-то, выбор представляется не таким.

«Наблюдая за собой и за теми, кто рядом со мной занимается творчеством, читая биографии творческих людей, я понимаю, что если ты в себе этот творческий огонь ощутил, если ты уже согрелся возле него – и поделился этим теплом ещё с кем-то – то ты будешь изо дня в день стремиться к лучшему результату. К более совершенным формам, к большей глубине осмысления своего труда… Я видела, с каким старанием и целеустремлённостью в студии керамики взрослые люди осваивали техники работы с глиной. Несколько раз в неделю они находили время приехать туда и работать, работать, воспитывая свои руки, свой вкус, своё мастерство. Это был их выбор: лепить или сидеть у телевизора – и они это выбор реализовали дисциплинированно и вдохновенно», — говорит специалист.

Она поделилась и тем, как формировала свой рабочий процесс при создании книги, поскольку писательство для неё – не профессия, а увлечение. «Когда я писала книгу и готовила её к печати, то просто-напросто заводила таймер на 2, 3 или 4 часа и садилась за письменный стол. Было вдохновение – сочиняла, было его мало – редактировала уже написанное, вовсе не было – зажигала свечу, заваривала вкусный чай… И всё-таки заводила таймер и писала всё, что приходит в голову, или перечитывала написанное, погружая себя в атмосферу произведения и самого писательского процесса. Я думаю, что место должно быть и творческому вдохновению, и обычной школярской дисциплине», — говорит она.

Как психологически быть готовым к критике, к оценке работ? Психолог советует понять, что оценивать, критиковать, давать советы (ценные, бесценные и дурацкие) окружающие всё равно будут. «Кто по-доброму, кто с тайной завистью, кто от непонимания. В самом начале творческого пути нужно спокойно сказать себе: оценка и критика была и будет, но я не золотой червонец, чтобы всем нравиться, а если вы можете сделать лучше – делайте! Это очень важное качество творческого человека – уметь не обесценивать свою работу, своё произведение, себя в творчестве и творчество в себе. Особенно важно это в себе воспитывать в начале пути, когда всё ещё кажется несовершенным, все мастера видятся непогрешимыми гениями, а вершины – далёкими и недосягаемыми. Мне очень нравится выражение: талант – это осознанная регулярная практика. Так что просто надо делать то, что зажигает огонь в глазах, что радует и возвышает душу, к чему стремятся руки и внимать только той критике, которая сказана добрыми словами и с добрыми глазами. Послушать, поблагодарить и продолжать творить, фантазировать и совершенствоваться в своём увлечении», — говорит Татьяна Петроченко.

Косплей

По незнанию читатели могут назвать косплей «обычным маскарадом», не будучи в курсе всех деталей этого дела. Сколько в него вкладывается работы и труда! Нужно тщательно сконструировать костюмы персонажей, в основном – персонажей аниме, комиксов, видеоигр или книг. Надо кропотливо проработать образ, подбирая макияж и другие атрибуты героя. Однозначно, косплеерам не занимать творческого интереса, мастерства в перевоплощении и актерской игре. Наши героини расскажут об их оригинальном деле, с чего они начинали и к чему пришли.

Хотя сама 23-летняя Наталья Кочеткова ничего необычного в истории возникновения своего хобби не видит (впервые она увидела косплей 9-10 лет назад в интернете), она сразу поняла, насколько трудное и тонкое дело ей предстоит. Ведь для хорошего результата нужное многое уметь: правильно наносить грим, укладывать парик, создавать доспехи и оружие. Во всём этом Наталья видит возможность приобретения полезных навыков и умений, а потому косплей никогда ей не надоедает. Кажется, в выборе увлечения это хороший аргумент.

«Кроме нового круга знакомых и постоянных возможностей для развития, появилась возможность путешествовать и зарабатывать. Опытных и известных в своих кругах косплееров часто приглашают на заграничные мероприятия – например, профильные выставки. Это отличный шанс увидеть другие города, познакомиться с новыми людьми, перенять их опыт, а также показать себя и российский косплей во всей красе. Кстати, на Западе российский косплей считается одним из лучших в мире. По словам многих друзей из Европы и США, у нас, в России, очень высокий уровень качества костюмов и фотографии», — говорит она.

Другая косплеерша, творчество которой изучил корреспондент «Диалога» — 19-летняя Анастасия Аккерман. В один момент, узнав для себя, что косплей включает несколько видов деятельности – шитьё, мейк-ап, фотографию и рукоделие – девушка выделила для такого вида хобби немного личного времени. Ей понравилось, что люди могут воплотить образы своих любимых персонажей в жизни, проводить весёлые встречи по этой теме, фотосессии. Теперь студентка 2-го курса НИТУ МИСиС города Москвы участвует в ежегодных фестивалях японской культуры и выезжает по приглашению на выставки.

«Мои идеи возникают из разных источников. Это может быть аниме или игры, в моём случае. Я смотрю произведение или играю в него, вижу персонажа, который мне по душе, и который внешне напоминает мне меня, а затем уже решаюсь его делать. Я правильно планирую свои затраты на хобби – они не особо обременяют бюджет. Так и успеваю выделять минуты не только на учебу, дом, работу, но и на маленький отдых под названием «хобби», — говорит она.

«Неопределившимся» она предлагает спросить себя: «Что мне интересно?». Далее, по её мнению, нужно составить список видов деятельности – известных вариантов хобби, которые совпадут с интересами. Попробовать себя во всех найденных пунктах – и если увлечёт то или иное дело, и сам не заметишь, как продолжишь им заниматься.

У любого человека рано или поздно возникает вопрос – как находить компромисс между необходимостью работать и желанием посвятить время хобби? Психолог Татьяна Петроченко считает, что специально ничего находить не надо – это получится само собой.

«Если человек увлёкся чем-либо, то он, имея дом, детей, хозяйство и работу, всё равно непременно сумеет найти минутку, четверть часа, час на то, что ему хочется сделать, что ему помогает быть собой и чувствовать себя живым. Недавно я брала интервью у девяностолетней деревенской бабушки. Какую нелёгкую жизнь она прожила: тяжёлый крестьянский труд с малых лет, война, одиночество, дети, большое домашнее хозяйство с живностью, огородом и садом, работа в колхозе, стирка в корыте и на речке, приготовление еды в русской печи! Примитивный, необустроенный деревенский быт… Даже рожать приходилось дома, потому что доехать до райцентра не успевала из-за работы и хозяйства. Видели бы вы бабушкины руки: неотмываемо-коричевые, заскорузлые, с обломанными и растрескавшимися ногтями, неразгибающимися пальцами, обрубленным мизинцем. Но все стены её горницы были украшены большими яркими картинами-вышивками. Сама вышивала! Находила же она время, силы и вдохновение среди своей тяжелейшей крестьянской жизни. А когда стала совсем плохо видеть и вышивать уже не смогла, вдруг начала сочинять стихи на дни рождения детям, внукам, односельчанам. Так что я бы переиначила горьковское «В жизни всегда есть место подвигу» на «В жизни всегда есть место творчеству». Хватит, может быть, подвигов – хочется больше созидания и красоты», — отмечает Татьяна Петроченко.

Трёхмерная печать

У Ирины Балиной из города Сыктывкар одно из самых «современных» хобби – трёхмерная печать и моделирование. 3D-печать также известна как компьютерное моделирование или альтернативное конструирование. В целом речь идёт о построении реального объекта по созданному на компьютере шаблону – 3D-модели.

фото со страницы Ирины Балиной «ВКонтакте»

Для Ирины хобби стало её творчеством и страстью. Так, что, по её словам, совсем недавно она ушла с прежнего места работы, чтобы полностью посвятить себя любимому делу. Всё произошло спонтанно. «Приехали ко мне запчасти для сборки 3D-принтера. Пришлось учиться паять и разбираться в механике, а потом оказалось, что нужно уметь пользоваться программами для 3D-печати. Собрав принтер и освоив печать, я захотела делать что-то особенное, своё. Училась сама, путём проб и ошибок, но в этом и заключается жизнь. Многие спрашивают меня: почему же трёхмерная печать и моделирование? Чтобы найти свое любимое дело, главное – идти к своей мечте, рисковать, пробовать. Учиться и не боятся ставить планку выше. Помнить, что не сразу всё приходит. Я сама в выставках и фестивалях не участвую — рановато мне ещё», — говорит Ирина.

Как не побояться бросить основное дело, работу, и начать зарабатывать только на хобби?

«Может быть, наоборот надо, как говорят дети — «забояться»? А «забояться» есть чего. Можно, например, делать удивительно прекрасные вещицы, но не уметь ни их, ни себя «продавать». Я знаю таких мастериц, которые просто начинают продавать свои рукодельные красоты за бесценок или раздаривать. А если бросить работу, которая кормит, на что тогда жить – и ещё покупать новые материалы, обучаться мастерству и новым техникам? «Забояться» можно ещё и того, что хобби – приятное, радующее увлечение, которым занимаешься по вдохновению, наличию свободного времени и желанию – станет ежедневным, обязательным трудом. Каждый день, по полному рабочему дню, не ожидая вдохновения и настроения, вставать и делать свою работу? Пусть любимую, пусть интересную, пусть ту, в которой хочется развиваться, но каждый день делать и делать её, потому что это – уже заработок, потому что клиенты оговорили сроки, потому что это теперь не милое хобби для души, а работа для хлеба насущного? Поэтому, прежде чем бросать свою профессию – даже опостылевшую – необходимо честно, без романтических иллюзий взвесить все «за» и «против». И, возможно, найдётся компромиссный вариант: меньше отдавать сил и времени надоевшей работе, а больше развиваться и учиться продвигать себя и свое увлечение. А там, как говорил Овидий, дело и время сами подскажут путь», — говорит Татьяна Петроченко.

Итог

Все наши герои по-своему чем-то страстно увлечены, строят планы. Окрылённые, они спешат домой к любимому делу. В их жизни есть занятие «для души», хоть порой это требует труда и упорной работы. Их творческие силы не иссякают, идеи заполняют голову, мечты сбываются, а главное – как говорится, «душа поёт». Есть и ещё один немаловажный аспект – хобби может стать настоящим лекарством.

«Неслучайно в последнее время активно развивается множество интересных арт-терапевтических направлений в психотерапии. Причем эти виды терапии наиболее деликатные, мягкие, без «разрыва аорты». Логично, что арт-терапия широко используется в работе с детьми, больными, с людьми в стрессе, с теми, кто испытал горе – потерю близкого человека, развод… Творчество – не только источник радости, но и умный, неторопливый и некорыстный лекарь. Могу сказать про себя: как только начинаю загоняться, суетиться или, наоборот, впадать в уныние – тут же начинаю принимать «творческие пилюли». Сажусь писать рассказ или статью, покупаю ткань и шью куклу, или же иду осваивать новые виды творчества. Прошлым летом и осенью, когда умирала моя мама, в нашу жизнь вошли бесконечные скорые, больницы, реанимации, операции. В то время мне было необходимо всегда суметь, несмотря ни на что, улыбнуться, быть сильной, уверенной, сохранять спокойствие и поддерживать мамину веру в лечение, хотя было точно известно, что ей уже ничего не поможет. Выстоять во время болезни и после маминого ухода мне помогло творчество. Я писала, шила, училась работать с керамикой… Даже не представляю, как бы я выдержала, не будь у меня этих «творческих пилюль», — рассказывает психолог.

Как же понять, какое хобби «твоё»? Татьяна Петроченко считает, что с увлечениями надо работать, как с людьми: только поработав с ними, можно оценить их значимость. Так же и с хобби: чтобы найти дело по душе и понять, чему посвятить время, нужно пробовать делать разное, примерять к себе – к своим рукам, к натуре, к потребностям, к способностям, к своей судьбе. «И тогда непременно попадёшь на свой личный островок счастья, потому что творчество – это один из самых доступных и благородных источников радости», — резюмирует Петроченко.

Подготовила Елизавета Долженкова / ИА «Диалог»

Необычные увлечения творческих людей | Brave Defender

bobot 28.01.201206.03.2019 Рубрика КультураМетки Америка, вино, время, елки, жизнь, интернет, картины, креатив, небо, поделки, портреты, приборы, работа, рисунки, руки, секреты, скульптуры, слова, текст, тыквы, увлечения, фото, фотографии, юмор

Хобби помогает уйти от монотонной реальности, внести разнообразие в свою жизнь, порадовать окружающих, заняться тем, что нравится, а не только приносит деньги.

Оля услышала про квиллинг — составление картин из свернутых разноцветных полосок бумаги. Занимает очень много времени, поэтому пока сделала только небольшой цветочек. Но в Интернете можно найти тысячи потрясающих картин.

Как по мне, так ерунда полная, но получается красиво.

Иногда необычные увлечения настолько креативны и зрелищны, что привлекают внимание людей по всему миру. С помощью Интернета современные художники становятся настолько известны и популярны, что находят целые армии поклонников и последователей.

Сайт «Эдми» сделал небольшой обзор необычных хобби, о многих из них писал и я.

Резьба по тыкве

Американец Рэй Виллэфен (Ray Villafane) окончил нью-йоркскую School of Visual Arts, но карьере художника предпочел работу школьным учителем, так как очень любит детей и преподавание. В свободное от основной работы время Рэй вырезает невероятные скульптуры из тыквы. Отношения Рэя с тыквами начались еще в детстве. Мальчик жил на ферме и рано проявил талант художественной резьбы по дереву и всему, что попадалось ему под руку. Талант скульптора не дал остаться Рэю незамеченым. В прошлом году, например, Рэя приглашали вырезать тыкву по случаю Хэллоуина в Белый дом.

Роспись грязных автомобилей

Для американского художника Скотта Уэйда грязная машина — повод взять в руки кисть и щеточку, а не мокрую тряпку и ведро с водой. То, что дорожная пыль — уникальное «сырье» для картин, заметили уже давно: грязные стекла неухоженных машин часто покрываются надписями вроде «Танки грязи не боятся» или «Помой меня». Американец Скотт Уэйд пошел немного дальше и приспособил покрытые слоем пыли стекла машин местных жителей под холсты. Все свободное от основной работы время он проводит за росписью грязных машин, украшая их портретами, пейзажами, натюрмортами, карикатурами или же просто забавными картинками.

Микроминиатюры

Мастер микроминиатюры Николай Алдунин родился 1 сентября 1956 года в поселке Южная Ламоватка Ворошиловградской области. Работая слесарем, а потом токарем на промышленных предприятиях, постиг все секреты металлообработки. Каким-то внутренним чутьем сразу безошибочно подбирал режим резания металлов на глаз.

Существующую «технологию металлов» Николай считал несовершенной. Однажды ему пришла идея подковать блоху. Хотелось доказать, что не зря Лесков воспел и на весь мир прославил именно Тульских Мастеров. Два года готовился, а потом сел за микроскоп. Через три месяца, когда закончил работу, понял, что «нашел себя» в микроминиатюре. Он уволился с работы и решил серьезно заняться этим очень трудным и интересным ремеслом. Считает, что достижение человеком в жизни целей зависит от желания: чем выше цель, тем большим должно быть желание.

Подкованная блоха с седлом и стременами

Автомат АКМ-47, расположенный поперек спички

Караван верблюдов в игольном ушке

Владимир Анискин. Русский мастер микроминиатюры

Рисунки на песке

Художник, серфер и повар-самоучка Джим Деневан, родившийся в 1961 году, часами рисует на песке самые красивые и самые недолговечные картины на пляжах. Свои геометрические рисунки художник создает во время отлива при помощи обычной деревянной палки. В течение последних 17 лет Джим нарисовал сотни уникальных изображений по всему миру. Смытые приливом, сейчас их можно увидеть лишь на фотографиях.

Кроме увлечения серфингом и рисованием на песке, Джим Деневан сам освоил профессию повара и даже издал книгу, которая разошлась немалым тиражом. Кроме того, он является основателем и организатором всемирного передвижного фестиваля кулинарии «Outstanding in the Field».

Скульптуры на острие карандаша

Сорокапятилетний американец Далтон Гетти (Dalton Ghetti), работающий плотником, прославился своим необычным хобби. Вот уже 25 лет он вырезает крошечные скульптуры из грифелей простых карандашей. Пробовал экспериментировать и с другими материалами, например с мелом, но остановился все же на грифельном стержне простого карандаша.

При создании своих невероятных творений Далтон не пользуется увеличительным стеклом и работает всего тремя основными инструментами — лезвием, швейной иглой и ножом. Мастер работает по 1-2 часа каждый вечер после работы. Поэтому на создание одной скульптуры уходит несколько месяцев, а самое продолжительное по времени произведение — скульптура с карандашом и цепочкой, сделанная из одного карандаша — создавалось два с половиной года.

Шедевры на кончике карандаша, Делаем шедевры своими руками

Креатив из обычных вещей

Терри Бордер делает забавные и душевные миниатюрные скульптуры из проволоки и того, что подвернется под руку. Много лет Терри работал рекламным фотографом, пока не начал увлекаться своими «гнутыми скульптурами» . Со временем он обрел популярность среди ценителей подобного рода искусства: его работы хранятся в частных коллекциях, выставляются в галереях. Бордеровские «поделки» — это образец нестандартного мышления и умения видеть красоту в повседневных вещах. И эту технику легко могут взять на вооружение рекламисты, чтобы тренировать свою креативность.

Картины из гвоздей

Британец Marcus Levine не просто крепкий парень с молотком: он художник. Посредством молотка в его умелых руках набор крепежных изделий трансформируется в произведения искусства. Примечательно, что все картины Маркус делает «от руки», то есть без предварительных карандашных или компьютерных набросков. Творческий процесс создания одной картины занимает от 3 дней до 2-х месяцев. Количество гвоздей, задействованных в одной картине, может варьироваться от 15 до 52 тысяч. На одну из своих последних серий картин, выставлявшихся в прошлом году в лондонской The Air Gallery, Маркус израсходовал более 50 000 железных гвоздей. Маркус Левин начал создавать картины из гвоздей в 2005 году, и сегодня его называют пионером нового художественного направления «Nail sculpture».

Занимательные рисунки

Феерические зарисовки иллюстратора-самоучки из Риги borya_spec прославили автора в сети. Первые рисунки Бориса появились в Интернете лет 6 назад и с тех пор практически всегда сопровождаются заголовками «что курил автор», «творчество наркоманов» или даже «конкурс злобного детского рисунка». В качестве музы автору приписывают транквилизаторы, психотропные вещества и всевозможные курительные смеси. А между тем источником вдохновения для Бориса стали иллюстрации к читаемому еще в советском детстве журналу Мурзилка. Благодаря острому юмору и парадоксальности сюжетов и текстов рисунки Бориса не устаревают, а интерес к автору сохраняется по сей день, хотя по признанию иллюстратора, он уже несколько лет не прикасается к шариковой ручке, которой и нарисованы все его произведения.

Мальвина Генриховна защищает докторскую

Вода в стоп-кадре

Начинающему фотографу из Германии удается запечатлеть потрясающей красоты водяные скульптуры. Хайнц Майер (Heinz Maier) живет и работает в немецком городишке Лайнцелль. Фотографией он занялся всего год назад и сразу же увлекся макросъемкой воды и насекомых. Качество его работ, выкладываемых на Flickr и персональном сайте , сразу же оценили и профессионалы и просто любители прекрасного. Разноцветные брызги и капли воды при падении и всплеске складываются в причудливые скульптуры, которые Хайнцу Майеру удается запечатлеть на фотографии. По словам Хайнца фотография для него — это всего лишь хобби и лучший способ расслабиться.

Капающая вода Хейнца Майера

Творчество из бумаги

В руках датского художника и дизайнера Питера Каллесена ( Peter Callesen ) обычный лист белой бумаги превращается в историю из жизни. Мастер работает в технике paper art, вырезая из бумаги или картона различные фигуры и персонажей. «Процесс материализации трехмерного объекта из плоского бумажного листа я считаю почти магическим, — говорит Каллесен. — А может, это и есть настоящая магия, потому что процесс ее создания понятен, а фигуры при этом остаются привязанными к своему источнику, не имея возможности сбежать». Питер Каллесен работает преимущественно с белой бумагой формата А4. По признанию художника, тонкий лист позволяет показать в скульптуре ее хрупкость и незащищенность. «Конечно, я работаю и с цветной бумагой, но белый цвет — всегда в приоритете, потому что в нем есть чистота и некая религиозная святость» — поясняет Питер Каллесен.

Бумажные скульптуры Джена Старка,

Картины из скотча

Уличный художник из Амстердама создает портреты из клейкой ленты. Голландец Макс Зорн ( Max Zorn ) работает по алгоритму: отмотал — приклеил — подрезал — оторвал лишнее. И так слой за слоем, орудуя скотчем и скальпелем, создаются необычные картины на оргстекле, которые потом украшают уличные фонари и прочие осветительные приборы. Его произведения напоминают сцены из старых фильмов. Чаще всего это крупные планы: хотя они и созданы в ограниченной цветовой гамме, игра света и тени помогает добиться реалистичности. Картины необычны еще и тем, что их автору удается запечатлеть особую атмосферу.

Скульптуры из покрышек

Корейский скульптор Йонг Хо Джи ( Yong Ho Ji ) освоил довольно нестандартный для создания скульптур материал. Арт-объекты скульптор изготавливает из шин. С точностью хирурга, на подготовленный скелет Йонг Хо Джи прикрепляет детали. Задача скульптора не просто одеть каркас, а передать как можно подробнее любые анатомические тонкости каждого отдельного животного. Процесс создания одной скульптуры занимает до трех месяцев.

• Тьяльф Спарнаай. Нарисованная еда
• Компьютерная карта мира Сюзанны Стоквелл
• Креативная карта Земли в виде животных
• Тони Хонг. Рисунки ручкой и фломастером
• «Поделки» из книг

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

​Как найти творческое хобби?

Екатерина Гринько — June 02, 2015

Какой бы любимой ни была работа, смена деятельности иногда просто необходима. Причем, лучше всего, если альтернативная деятельность будет отличаться от основной, а еще лучше, если позволит вам себя творчески реализовать. Впрочем, о пользе творчества мы говорили в прошлой статье. Сегодня я предлагаю поговорить о том, как выбрать творческое занятие, которое будет приносить удовольствие.

Несколько советов для начала:

1.Хобби должно максимально возможно отличаться от вашей основной деятельности. Именно это позволит вам отдыхать, кроме того, у вас будет больше шансов совершенно иначе взглянуть на окружающий мир.

2.Если работа предполагает сидячий образ жизни, то стоит подумать о том, чтобы хобби было связано с физической активностью.

3.Выбирайте то, что вам интересно, то, от чего «светятся глаза». Знания и умения придут со временем, да и важны ли они, если главное – положительные эмоции?

4.Получайте удовольствие от процесса занятия, даже если результат «не идеален». Ваша цель – отдохнуть, а не создать произведение искусства.

5.По секрету! Хобби не обязательно выделять время регулярно. Может быть, вам достаточно достать любимое дело один раз в месяц на пару часов, или даже на несколько минут? Не заставляйте себя заниматься, когда нет желания.

6.Но! Можно позаниматься в течение 15 минут и через силу, вероятно, любимое занятие пробудит интерес, и вы продолжите с удовольствием, в противном случае – просто отложите до следующего раза.

7.Знакомьтесь и общайтесь с другими людьми, которые увлекаются тем же, чем и вы. Это отличный способ увеличить круг общения и узнать больше о выбранном хобби.

Готовы? Ниже приведен список наиболее распространенных хобби, и советы начинающим!

Музыкальное творчество: игра на музыкальных инструментах, пение, танцы. Будет интересно тем, кто глубоко воспринимает мир звуков, чувствует музыку окружающего мира, и видит в своем воображении иллюстрации к проигрываемым произведениям. Отсутствие ярко выраженных способностей не является препятствием: современные методики преподавания позволяют развить слух, голос и чувство ритма у любого человека. Но, выбирая музыку, нужно помнить о том, что такие занятия требуют постоянства: заниматься нужно практически ежедневно и достаточно долго.

Искусство слова: театр, письмо в прозе и составление стихов, литературная критика. Если вы воспринимаете мир через слово, глубоко чувствуете интонацию собеседника, видите подтекст написанного, любите вдумываться в прочитанное, то сделайте из этого свое хобби! Вы можете записаться в театральную студию или в литературный клуб, чтобы делиться своим видением чужих текстов с единомышленниками; можете завести блог в интернете и выкладывать там свои мысли, а можете просто писать «в стол», чтобы реализовать потребность в творчестве.

Созерцательное искусство. Вы видите красивое в повседневном? Восхищаетесь прелестью рассвета и удивляетесь очарованию бетонного двора? А еще вы можете долго стоять перед картиной известного художника? Попробуйте запечатлеть свой взгляд на мир! Используйте карандаши, краски, цветные мелки – экспериментируйте с оттенками, рисуйте «как чувствуете», или используйте мастер-классы опытных художников. Если же живопись «не ваше», вооружитесь фотоаппаратом, и попробуйте красиво снимать то, что доставляет вам особое удовольствие: при правильном ракурсе даже самая непривлекательная вещь может стать красивой.

Традиционное женское рукоделие: вышивка, шитье, бисероплетение, вязание. Все эти занятия могут показаться совершенно «нетворческими», если приобретать готовые наборы и выполнять строго по схеме, но простое участие в создании красивого изделия может приносить радость. Кроме того, вы можете реализовывать свои идеи и вносить изменения в задумку автора схемы. Важно обратить внимание на следующие особенности: занятия с бисером требуют сидения за столом, шитье потребует значительной двигательной активности, особенно на этапе раскроя, а вышивкой и вязанием можно заниматься полулежа в кресле перед телевизором. Кроме того, вышивка и бисероплетение требуют хорошего зрения, поэтому не стоит выбирать эти занятия тем, кто носит очки.

Поделки из бумаги: квиллинг, оригами, декупаж. Будет интересно тем, кто умеет видеть результат до того как начнет изготовление. Требует от исполнителя аккуратности, художественного вкуса и хорошего воображения.

Кулинария. На самом деле, готовка – это не просто скучная обязанность, но еще и возможность для создания удивительных вещей. Вы можете красиво украшать традиционные блюда: заняться карвингом (резьба по овощам и фруктам), или узнать возможности кондитерского шприца. Кроме того, можно создавать уникальные «фирменные» рецепты блюд или просто готовить новые блюда по популярным рецептам. Найдите своё коронное блюдо!

Лепка из глины, соленого теста или пластилина. Заинтересует тех, кто любит объемные вещи, умеет придавать форму и просто получает удовольствие от процесса разминания материала. Кстати, если готовое изделие покрыть бесцветным лаком, оно может храниться очень долго.

Аппликация из ткани, бумаги, листьев и цветов, круп и семян. Для тех, кто любит комбинировать некомбинируемое и для тех, кто знает, как правильно разделить предмет на части, чтобы соединив эти части получить красивое изображение этого предмета.

Флористика. Пожалуй, ни одна женщина не останется равнодушной перед красивым цветком. Но цветами можно не только любоваться, можно объединять их в огромные по-королевски роскошные или небольшие нежные букеты, композиции, икебаны. В необычном соседстве самые привычные цветы могут выглядеть удивительно! Пробуйте!

Искусственные цветы из бумаги, бисера, полимерной глины, пластика… Для всех, кто любит кропотливую работу, сложные задачи, и красивый результат.

Конечно, все виды творчества в небольшой статье перебрать невозможно, но, надеюсь, что направление задано, и каждая из вас сможет найти «свое» творчество. Пробуйте разные занятия, ищите, и, непременно, находите!

Творчество, как хобби и отдых для души

Если вы собираетесь выбрать занятие по душе и использовать его не только для отдыха, но и для создания красивых вещей, есть один очень важный момент. Вспомним, каждому из нас приходилось видеть вязаные, плетеные, валенные изделия, сделанные неискушенными руками. Подобные вещи порой могут выглядеть «базарно». Причиной может являться отсутствие вкуса и необходимого мастерства.

Чтобы произведения прикладного творчества, действительно, получались художественными и своим видом доставляли удовольствие, к работе надо подготовиться. Например, освоить технику выбранного занятия. Для этого можно окончить курсы или взять мастер-класс (лучше всего, несколько). Сейчас такие мастер-классы часто проводятся в торгово-развлекательных центрах, в отделах, где продаются материалы для хобби и ручной работы.

Что касается вкуса, то есть люди, у которых от природы развито художественное чутье. Они интуитивно умеют красиво сочетать разные материалы и фактуры, подбирать к ним декор и пр. Однако, если природного чутья недостаточно, вкус можно развить. Для этого надо смотреть как можно больше хороших образцов, выполненных на высоком художественном уровне (у профессионалов это называется «насмотренность»). Для этого надо посещать музеи, художественные галереи, выставки.

Развить хороший вкус особенно хорошо помогает созерцание произведений живописи, созданных великими мастерами. Из них можно почерпнуть колорит, оттенки цветовой гаммы. Также стоит ходить на выставки произведений мастеров современного искусства. Там можно вдохновиться неожиданными идеями, смелыми сочетаниями материалов, фактур и т. д.

Когда вы станете настоящим мастером, при желании вы сможете сделать свое хобби источником дохода. Конечно, развитие этого бизнеса потребует усилий — собственно, как и все остальное. Без этого не бывает успеха.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

«Автор статьи: Вероника Белова»: Окончила с отличием академию индустрии красоты «ЛОКОН». Мать прекрасного ребенка. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, маски(в том числе готовлю своими руками), методики, которые могут сделать нас красивыми и здоровыми. Я в ВКонтакте — пишите, всегда рада.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо)

Омолаживающие и подтягивающие маски для лица в домашних условиях после 50 и 55 лет, рецепты, видео

То, как наша кожа выглядит в старости, напрямую зависит от того, как мы ухаживали за ней в молодости. Но от возрастных морщин не застрахован никто. К счастью, не нужно тратить деньги на дорогие кремы и процедуры у косметологов, чтобы наслаждаться своей внешностью. Сделать кожу красивой помогут маски, приготовленные в домашних условиях.

Особенности ухода за кожей лица после 50 лет

Кожа лица больше всего подвержена влиянию различных факторов окружающей среды. После 50 лет дерма истощается, становится всё труднее сохранять её молодой и упругой. Происходит это зачастую из-за недостатка влаги и гормонов. Кожа становится сухой, мышцы лица слабеют, появляются морщины и пигментные пятна.

Поэтому очень важно каждый день питать свою кожу, это сделает её подтянутой. С помощью правильного ухода можно вернуть здоровый цвет лица, избавиться от мелких морщин, а крупные сделать менее заметными. Главное правило на пути к красоте — насыщать свой организм влагой. Для этого будет достаточно выпивать полтора литра воды в день. А также стоит следить за своим питанием, ваш рацион должен содержать больше фруктов, овощей и кисломолочных продуктов. Чтобы насытить влагой кожу снаружи, нужно пользоваться увлажняющими и питательными масками для лица, большинство которых можно приготовить в домашних условиях.

В зрелом возрасте кожа особенно нуждается в увлажнении

Рецепты масок для зрелой кожи лица

Маски для лица, приготовленные в домашних условиях, хороши тем, что не вызывают аллергию, которая может появиться при использовании магазинных косметических средств. Вы сами имеете возможность подобрать для себя подходящие ингредиенты и приобрести их в проверенных местах.

Из мёда

В составе мёда содержится много полезных компонентов, которые позволяют сохранять кожу увлажнённой и здоровой. Имеется множество рецептов масок для лица на основе мёда, рассмотрим некоторые из них:

1. Вам понадобится 1,5 ст. л. мёда, половина ч. л. морковного сока и щепотка соды. Смешайте все ингредиенты и нанесите смесь на двадцать минут. После очистите лицо тёплой водой.
2. Возьмите одну ст. л. мёда и столько же кукурузной муки, хорошенько смешайте. Нанесите на лицо и дождитесь полного застывания смеси. Смойте маску тёплой водой.

Мёд благотворно влияет на любой тип кожи

Из желатина

Приготовьте желатин, но вместо воды используйте молоко или сливки. Залейте одну ст. л. желатина 100 мл молока и оставьте его набухать на время, указанное на упаковке. Быстрорастворимый желатин набухает около 25 минут. Затем поставьте ёмкость со смесью на водяную баню. Дождитесь, пока порошок полностью растворится, при этом постоянно перемешивайте состав. Не доводите желатин до кипения. Остудите маску и нанесите на лицо, а затем через полчаса смойте тёплой водой. Она эффективно питает и увлажняет кожу.

Ни в коем случае не сдирайте желатиновые маски, это травмирует кожу. Лучше распарьте лицо, а затем смойте смесь тёплой водой.

Желатин содержит в своем составе коллаген, который эффективно увлажняет кожу

Из творога и киви

Вам понадобятся две ст. л. жирного домашнего творога и одно киви. Разомните или натрите киви, смешайте с творогом и нанесите на шею и лицо примерно на полчаса. Затем осторожно смойте маску прохладной водой.

Для большей эффективности лучше не делать слишком часто одну и ту же маску, а менять их

Из яблока

Самой простой, но эффективной является маска из одного яблока. Натрите его и тонким слоем наложите на лицо. Через 10 минут смойте горячей водой.

Ромашковый отвар

Для стареющей кожи также будет полезным делать отвар из ромашки и умываться несколько раз в день, им же можно смывать маски. Для его приготовления залейте 1/2 ч. л. цветков 100 мл воды и кипятите на медленном огне 5 минут, дайте настояться 15–20 минут. Ромашку лучше приобрести в аптеке.

Ромашковым отваром полезно смывать маски, он дополнительно напитает кожу лица

Полученный отвар можно заморозить и протирать лицо и шею по утрам кубиками льда. Это отлично тонизирует.

Как правильно пользоваться масками в домашних условиях

В зрелом возрасте кожа лица в основном у всех сухая, поэтому питательные и увлажняющие маски лучше делать три раза в неделю. Для нормального и чувствительного типа достаточно одного-двух раз в 7 дней. Наносите маску равномерно, плотным слоем, по массажным линиям. Будьте осторожны в областях вокруг глаз и рта.

Для достижения большего эффекта рекомендуется наносить маски по массажным линиям

Перед использованием маски нужно очистить и распарить кожу. А после проведения процедуры сбрызните лицо термальной или минеральной водой и на несколько часов откажитесь от косметики.

Видео: эффективная маска из крахмала для зрелой кожи лица

Отзывы об использовании масок

Всегда помните: для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в зрелом возрасте, нужно заботиться не только о своей коже, но и о психологическом состоянии. Ведь на протяжении всей нашей жизни стрессовые ситуации больше всего оставляют отпечаток на внешнем виде человека.

Уход за лицом после 55 лет в домашних условиях: правила и советы

В зрелом возрасте женскую красоту сохранять непросто. Но регулярный уход за лицом после 55 лет в домашних условиях способен значительно улучшить внешний вид. В публикации поговорим о правилах ухода за зрелой кожей, уделим особое внимание процедуре увлажнения эпидермиса в этом возрасте.

Уход за кожей лица после 55 лет

Кожный покров с возрастом постепенно теряет природную влагу, поэтому начинает уменьшаться эластичность дермы. Появляются морщины, лицо становится тусклым и быстро стареет. В возрасте 55+ кожа особенно нуждается в процедурах глубокого увлажнения, качественного питания и применении антивозрастных сывороток.

Увлажнение

Активно увлажнять кожный покров можно при помощи современных кремов. В их составе находятся специальные вещества, способствующие проникновению влаги в глубокие слои дермы. Женщинам зрелого возраста необходимо отдавать предпочтение аптечным косметическим средствам, разработанным для соответствующей возрастной категории.

Многие предпочитают уход за кожей лица, основанный на народной медицине. Для приготовления натурального увлажняющего крема нужно взять в равных частях листья крапивы, смородины, рябины и петрушки, а также лепестки жасмина и чайной розы. Смесь свежих листьев и лепестков нужно измельчить в блендере. К полученной массе следует добавить 2 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. раствора витамина А и 10 г свежего пчелиного воска. Такой увлажняющий крем эффективно устраняет дряблость кожи и обеспечивает ее питание. Крем нужно хранить в холодильнике, но не дольше 14 дней. Использовать данное средство можно каждое утро.

Ванночка с ромашкой — традиционное народное средство. Его используют немолодые женщины уже много веков. Высушенные цветки ромашки можно приобрести в аптеке. Самостоятельно их собирать не следует, так как можно случайно сорвать соцветия больных растений. Каждый вечер необходимо заваривать 1 ст. л. ромашки. По прошествии получаса настой можно использовать. Чаще всего им ополаскивают чистое лицо и волосы, однако не менее полезно делать ванночки с ромашкой для рук — достаточно просто подержать кисти в теплом настое 15 минут.

Можно приготовить ванночку с ромашкой для самой сухой и чувствительной части лица — для кожи вокруг глаз. Настой ромашки необходимо налить в миску. Немного настоя нужно зачерпнуть чистыми ладонями. Лицо опустить к ладоням так, чтобы веки и глаза касались раствора. Глаза можно держать закрытыми, а можно открыть. Такая процедура полезна не только для кожного покрова, но и для зрения. Ромашка, увлажняя клетки тела, отлично очищает эпидермис.

Питание кожи

Базовый уход после 55 лет также подразумевает ежедневное насыщение кожи разнообразными питательными веществами. Питание должно быть качественным, поэтому дешевые косметические средства совершенно бесполезны. Как правило, они содержат минимальное количество необходимых веществ и не в состоянии ощутимо повлиять на внешний вид женщины.

Сыворотки

Среди готовых косметических средств хорошо зарекомендовали себя сыворотки, их легко использовать и можно подобрать вариант, идеально подходящий именно вашей коже. Антивозрастные сыворотки стимулируют выработку эластина и коллагена, обеспечивающих прочность и эластичность кожи. Стоит обратить внимание и на сыворотки для ухода за кожей вокруг глаз, ведь с возрастом эта зона все больше нуждается в дополнительном уходе.

Принципы увлажнения зрелой кожи

Основной причиной ухудшения состояния кожи шеи и лица после 55 лет дерматологи называют недостаток влаги. Эту проблему можно с легкостью устранить, если каждый день выпивать не менее 1 л чистой питьевой воды. Такое количество жидкости не вызовет сильную отечность, однако поможет сделать кожу более свежей и гладкой. Поскольку увлажнение дермы должно происходить не только снаружи, но и изнутри.

Кожа лица и шеи отражает состояние всего организма, особенно пищеварительного тракта и печени. Поэтому правильное питание и лечение хронических болезней просто необходимы, если женщина хочет иметь здоровую кожу. Нужно полностью убрать из рациона копченые, острые и маринованные блюда. С возрастом также следует постепенно отказываться от сладкого и ограничивать употребление соли. Каждый день на столе должны быть сезонные овощи и фрукты. Огромную пользу приносят качественные кисломолочные продукты.

Важно следить за наличием в организме всех витаминов в достаточном количестве. Нехватка биологически активных веществ может быстро ухудшить состояние кожи лица и шеи. Анализ крови покажет любые нарушения минерального обмена, но делать его следует регулярно, не реже 1 раза в 6 месяцев.

Нечеткий контур лица тоже является следствием недостатка увлажненности кожи. Массаж помогает убрать глубокие морщины, улучшить работу лимфатической системы, а упражнения для лица и шеи тонизируют мышцы.

Посмотрите видео о том, какой должна быть гимнастика для лица в зрелом возрасте:

Заключение

Если зрелая женщина готова ежедневно ухаживать за кожей лица и шеи, то она сможет скрыть свой возраст, продлить молодость и сохранить привлекательность.

Домашние маски для подтяжки кожи лица: рецепты, видео

Многие люди разного возраста хотят улучшить текстуру кожи, избавится от морщин или просто подтянуть кожу лица. Как правило, лифтинг лица осуществляется с помощью хирургических процедур, но на сегодняшний день известны и естественные не менее эффективные методы подтяжки. Домашние средства для естественного лифтинга лица включают в себя маски и упражнения. Их могут использовать как женщины, так и мужчины разных возрастов. С помощью домашних подтягивающих масок можно избежать провисания кожи на лице и шее, а также уменьшить появление морщин.

Маски для подтяжки лица с фруктами и овощами

Арбузная лифтинг маска

Разомните немного мякоти арбуза и нанесите на кожу лица. Отдохните в течение 10 минут, а затем промокните лицо влажной салфеткой. Арбуз является мощным средством для очищения и естественной подтяжки лица.

Банановая маска против старения кожи

Для создания этой маски необходимо соединить треть одного спелого банана, несколько ложек жирных сливок и 4 капли витамина Е. Все ингредиенты смешать блендером. Нанести смесь на шею и лицо, оставить на 10 – 20 минут. Спустя время смойте нежными круговыми движениями, используя влажное полотенце.

Томатная маска против морщин

Сделайте кашицу из мякоти помидора и нанесите ее на кожу шеи и лица. Оставьте на полчаса, после ополосните лицо изначально теплой, а затем прохладной водой. Помидоры замедляют процесс старения, а также владеют вяжущими, тонизирующими и подтягивающими свойствами для кожи.

Домашняя маска с хурмой и крахмалом

В мякоть половины хурмы добавьте ложку крахмала и перемните тщательно вилкой. Готовую смесь распределите на коже шеи и лица. Смывать маску необходимо водой с помощью влажного полотенца.

Экспресс-маски для подтяжки лица на основе яичного белка

Яичный белок является отличным средством для подтяжки кожи лица дома. Он прекрасно стягивает поры и помогает витаминам лучше впитаться в кожу. Белковую маску можно использовать как в чистом виде, так и с добавлением дополнительных ингредиентов, которые только увеличат ее пользу.

Домашняя белковая маска с медом

Аккуратно вмешайте ложку меда в предварительно взбитую белковую пену. Непосредственно перед нанесением  добавьте 1 – 2 капли масла чайного дерева. Кончиками пальцев нежно втирайте маску в кожу лица и шеи. Позвольте ей высохнуть, после вымойте лицо теплой водой. Белок обладает вяжущими свойствами, а мед очищает и смягчает кожу.

Белково-яблочная лифтинг маска

Следует очистить одно среднее яблоко и измельчить его в комбайне, добавить белок одного яйца и несколько капель лавандового масла. Аккуратно распределите на лице и дайте высохнуть. Смывать с помощью теплой воды и мягкого полотенца. Мякоть яблока обновит кожу, а яичный белок подтянет ее.

Маска с авокадо и яичным белком

Смешайте мякоть авокадо со сливками и двумя яичными белками. Добавьте эфирного масла ромашки, это поможет успокоить, смягчить и разгладить сухую кожу. Нанесите смесь на шею и лицо, дождитесь полного высыхания. Авокадо отлично питает и обогащает кожу необходимыми витаминами.

Картофельно-белковая маска против старения

Одну очищенную картошку нужно мелко натереть на терке, добавить белок и перемешать. Аккуратно распределите на коже и дайте высохнуть. Смойте теплой водой. Картофель поможет успокоить воспаленную кожу. Очень часто такая маска используется при экземах.

Варианты подтягивающих масок для лица в домашних условиях

Компрессы для лица с травами

Травяные компрессы являются отличным средством в борьбе с морщинами. С их помощью можно разгладить и уплотнить кожу лица, повысить ее эластичность, а также избавится от воспалений. Лучше всего для лица подойдут травяные компрессы на основе отваров из морских водорослей, чабреца, земляничных листьев, ягод годжи и других.

Кофейная маска лифтинг для лица

Соедините в чистой посудине ложку свежей кофейной гущи, немного жидкого меда и йогурта (можно кефир). Нанесите на кожу и оставьте на 10 мин. По истечении времени умойтесь прохладной водой. Эта маска очистит и укрепит кожу, а также разгладит мелкие морщинки.

Необыкновенные кубики льда против морщин

В один стакан минеральной воды добавьте 6 капель лимонного сока. Заполните этой водой формы для льда и поставьте в морозильную камеру. Готовыми ледяными кубиками протирайте лицо круговыми движениями в утреннее или вечернее время.
Таким же образом можно использовать травяные отвары для кожи лица.

Маска для стареющей кожи с белой глиной

Разведите 2 ст. л. белой глины с водой, добавьте немного лимонного сока, 2 капли ментола и кукурузной муки. Держать маску на лице нужно не более 15 минут. Она прекрасно подтягивает и тонизирует кожу.

Подтягивающая маска с ламинарией

Замочите ламинарии минимум на 9 часов. Разбухшие водоросли можно использовать в чистом виде на кожу лица, а также с добавлением кукурузного крахмала и эфирных масел.

Подарите себе удовольствие от эффекта масок для подтяжки кожи лица собственными руками, и ваша кожа всегда буде выглядеть молодой и здоровой.

Печень- один из самых важных органов жизнедеятельности человека. Она очищает кровь и способствует выведению токсинов. При ее засорении, организм усваивает полезные вещества неполноценно.

В домашних условиях очистить печень достаточно просто, главное соблюдать все рекомендации. В первую очередь, следует очистить кишечник специальной диетой. За неделю до процедуры очищения откажитесь от мяса, молочных продуктов, вредных жиров, простых углеводов, красителей, консервантов. Употребляйте больше зерновых, клетчатку, отруби.

Если у Вас есть камни в желчном пузыре, печени и почках, подобная чистка противопоказана. Поэтому, заранее посоветуйтесь с врачом.

Методы почистить печень от токсинов и шлаков

Существует несколько методов чистки печени:

Первый:

Необходимо вызвать желчегонный эффект. Купите в аптеке магнезию или сорбит. Примите средства и приложите грелку с горячей водой к печени на сутки, чтобы желчные протоки расширились в диаметре.

Второй:

Тюбаж- традиционная медицина.
Пациенту дают выпить 250мл минеральной воды с магнезией натощак, через 20 минут процедура повторяется. Человек остается лежать в течение 2 часов в горячей грелкой в области правого подреберья.

Третий:

За пару дней до чистки перейдите на растительную диету, пейте много горячей воды. В день чистки не ешьте и держите горячую грелку на печени, ближе к вечеру выпейте до 200г теплого растительного масла. Для лучшего эффекта запивайте лимонным соком. Таким образом, желчь выводится быстрее. Ближе к ночи или с утра начнется мощный процесс очищения. На следующий день питайтесь соками свеклы или яблока.
Выполняйте процедуру до 3х раз с интервалом в 1-2 дня.

Народные средства

Наша печень- уникальный орган, так как имеет способность самовосстанавливаться. Через время после отказа от жирной пищи, алкоголя, консервантов она самостоятельно придет в норму.

В очистке печени народными средствами в домашних условиях помогут:
травы, масла, минеральные воды, растительное питание, сорбит.
Если противопоказаний к чистке нет- начните с перехода на чистое питание, которое включает овощные салаты, фрукты, зерновые каши. Делайте клизмы- помимо воды, добавьте лимонный сок либо соду. Вода должна быть комнатной температуры.

Как очистить печень народными средствами в домашних условиях — рецепты:

• Расторопша — уникальная трава- природный гепатопротектор. Завариваем чай из порошка расторопши и сразу выпиваем утром натощак и вечером перед сном;
• Сорбит и желтки куриных яиц
  Размешайте 2 ложки сорбита в 150г теплой воды и вечером на голодный желудок выпейте вместе с 3 желтками. Лягте на теплую грелку на пару часов.
  Подобные чистки рекомендуется проводить не более 8 раз в год.

Овес

Почистить печень в домашних условиях поможет овес. Найти качественный неочищенный продукт можно на продуктовых рынках, в зоомагазинах.

Рецепт как почистить печень овсом: Измельчите овес в блендере до порошка. Залейте кипятком, лучше всего в термосе. Через 12 часов процедите и употребляйте перед приемом пищи в течение месяца.

Перед началом лечения очень важно очистить кишечник, так как в процессе очищения органа выводятся токсины. Чтоб вредные вещества не накапливались, а выводились из организма, врачи советуют:

• сделать клизму на основе отвара ромашки ;
• давать предпочтение растительной пище;
• включить в питание курагу, пшено, цитрусовые, абрикосы, оливковое масло;
• отказаться от грибов, солений, консервов, жирного мяса и рыбы.

Рецепт клизмы: Залейте 2 столовые ложки цветения ромашки стаканом горячей воды и дайте запариться в течение 30 минут. Процедите получившийся отвар и смешайте с литром чистой кипяченой водой (допустимая температура — 38 градусов). Лягте на бок и согните ноги в коленях. Наконечник трубки для клизмы введите на 5-6 см и обеспечьте легкий приток жидкости, подняв вверх емкость с отваром. После того, как емкость опустеет, пролежите еще 15-20 минут, после можно опорожнить кишечник.

Оливковое масло и лимонный сок

Растительное масло усиливает образование желчи, а лимонный сок как раз помогает ее выводить, стимулирует пищеварительную систему. Именно поэтому врачи советуют проводить чистку печени оливковым маслом и лимонным соком.

Рецепт: Налейте в стакан 2 ст.л. масла, выдавите туда пол лимона и выпивайте натощак эту смесь в течение месяца. Для большей эффективности используйте оливковое масло, оно, к тому же, снижает уровень холестерина.

Желчь вымоет протоки печени, тем самым токсины будут активно выводиться каждый день. Подобная чистка является щадящей, но не подходит при камнях, язве и гастрите.

Препараты

Почистить печень в домашних условиях помогут препараты, приобретенные в аптеке.
Эти лекарства называются гепатопротекторы, и являются защитой и восстановлением для печени, препятствуют воспалительным процессам.

Препараты для очистки печени в домашних условиях:

• Аллохол
  В состав входит животная желчь, экстракт чеснока и крапивы, активированный уголь. Показан при гепатите, холангите, желчекаменной болезни, запорах. Таблетки обладают желчегонным эффектом, блокируют возникновение камней;
• Фосфоглиф
  В состав входит глицирризиновая кислота и фосфолипиды. Показан при гепатозах, фиброзах, гепатитах;
• Эссенциале
  В состав входят фосфолипиды. Показан при жировой дистрофии, гепатитах. Является профилактикой возникновения камней;
• Резалют
  В состав входят фосфолипиды, комплекс витаминов В, РР. Используется больше для профилактики;
• ФанДетокс
  В состав входят растительные компоненты: ягоды годжи, кожура мандарина, ростки сои. Показан при гепатите, циррозе, гепатозе, при отравлениях, похмелье. Эффективно выводит токсины;
• Лив52
  В состав входят экстракты растений. Показан при гепатите, циррозе, фиброзе, гепатозе, истощении. Обладает желчегонным, противовоспалительным эффектом. Выводит накопившиеся токсины.

Способ применения каждого средства внимательно читайте в инструкции.
На рынке представлен спектр разнообразных лекарственных препаратов . Чтобы подобрать себе более подходящий, посоветуйтесь с врачом.

В состав лекарства должен входить хотя бы один из этих компонентов: глицирризиновая кислота, фосфолипиды, урсодезоксихолевая кислота, адеметионин, орнитин, экстракт расторопши пятнистой, экстракт дымянки лекарственной, тиоктовая кислота.

Как почистить печень ребенку?

Чаще всего, чистка печени детям носит лечебный характер. Многие дети сталкиваются с аллергиями, диатезами и ожирением за счет неправильного питания. Чтобы приступать к очистке в домашних условиях проконсультируйтесь для начала с врачом.

В первую очередь, для улучшения здоровья, следует придерживаться витаминной диеты- потреблять разные фрукты, ягоды и овощи, особенно яблоки, смородину, клюкву, морковь.

Как и взрослым, детям от 10 лет можно выпивать оливковое масло с добавлением сока лимона. Помогут отвары трав. Следите за дозировкой, она должна соответствовать весу ребенка.

Скорее всего, потребуется несколько курсов лечения. Даже когда ребенок почувствует себя лучше, не прекращайте курс очистки.

Как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно

Печень относится к жизненно важным органам. Она выполняет множество функций. Её касаются все виды обмена веществ. В связи с этим нарушение её работы отрицательно влияет на весь организм. Зная об этом многие стали интересоваться очищением печени и жёлчного пузыря в домашних условиях.

От чего будем очищаться? Для чего это нужно? Какие есть эффективные способы очистки печени? Кому нужна эта процедура? Может ли она навредить? Разложим все по полочкам.

Теория зашлакованности организма

О теории зашлакованности организма сегодня говорится очень много. Более того, это навязывается через рекламу. В чём суть?

Печень — это фильтр. Она нейтрализует все вредные продукты обмена веществ, гормоны. Благодаря этому мы живём. Даже если случилось отравление, насколько ей позволяют возможности печень нейтрализует яд из последних своих функциональных сил, пока не наступит её недостаточность. Все так называемые шлаки она обезвреживает и выводит.

Однако некоторые вещества могут в ней накапливаться с избытком, нанося вред работе. Это и некоторые металлы (например, ртуть или железо при заболевании под названием гемохроматоз), жиры, гликоген и другие вещества при превышении скорости поступления в печёночную ткань над выведением. Для чего нужна процедура мы разобрались. Идём дальше…

Способы очистки печени на дому

Все хотят быть здоровыми быстро и сразу, используя как можно меньше усилий и желательно максимум от одной таблетки. Посмотрим можно ли этого добиться. Очищение печени происходит за счёт выведения с жёлчью «плохих» веществ. Также в этом участвуют средства, помогающие гепатоцитам нейтрализовать вредные продукты, которые образуются в печени или поступают в неё из крови. К первым относятся желчегонные средства, ко вторым — печёночные протекторы. Теперь посмотрим, как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно.

Желчегонные средства

Желчегонные средства могут быть растительного и синтетического происхождения. Эта группа лекарственных средств увеличивает образование и выведение жёлчи в двенадцатипёрстную кишку.

Как работают препараты, стимулирующие желчеобразование?

1. Повышают образование жёлчи клетками печени.
2. Связываясь с рецепторами в тонком кишечнике, усиливают синтез жёлчи.
3. Оказывают на жёлчь разжижающее действие, стимулируя поступление в жёлчные ходы воды и электролитов.
4. Увеличивают скорость тока жёлчи по выводящим её капиллярам.

Способы очистки печени желчегонными препаратами

Как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях, применяя желчегонные препараты? Применяют несколько средств.

1. Аллохол — содержит жёлчные кислоты, экстракт чеснока, листьев крапивы, активированный уголь. Помимо усиления образования жёлчи в печени, он увеличивает секрецию кишечных соков и перистальтику кишечника. Курс его приёма 3–4 недели повторяют 3 раза в год.
2. Никодин оказывает противовоспалительное, желчегонное и антибактериальное действие. Курс 2–3 недели.
3. Растительные средства, применяемые для улучшения функции печени. Они содержат одуванчик, бессмертник, шиповник, мяту перечную, тмин, тысячелистник, цикорий, чистотел. Эффект их обусловлен наличием в составе эфирных масел, смол, флавоноидов, витаминов. Все они повышают выделение жёлчи, увеличивают её текучесть, уничтожают микробы и снимают воспалительное действие и спазм жёлчных путей.

Как ещё очистить печень в домашних условиях? Вот простой способ. Он сводится к применению минеральных вод:

• «Ессентуки» №17 сильной минерализацией;
• «Ессентуки» №4 слабой минерализацией;
• «Ижевская»;
• «Славяновская»;
• «Смирновская».

Они разжижают жёлчь и способствуют её лучшему отхождению в двенадцатипёрстную кишку. Минеральные воды принимают перед едой полстакана до 4 раз в день в случае хорошей переносимости. Их не следует применять при острых заболеваниях пищеварительной системы, почек, мочекаменной, желчнокаменной болезни.

Какие ещё есть способы очистки желчегонными препаратами?

1. Сорбит и ксилит влияют на кишечные рецепторы, стимулируя выброс жёлчи из жёлчного пузыря. Используются они в виде 10% растворов по 50 –100 миллилитров 3 раза в день до еды от 1 до 3 месяцев. Препараты оказывают послабляющее действие и положительно влияют на жировой обмен.
2. Один из самых быстрых способов очистки печени — приём 20–25% раствора сульфата магния натощак по 1 столовой ложке 10 дней.
3. Олиметин снижает тонус жёлчного пузыря и путей, улучшает отхождение жёлчи. Капсулы содержат растительные масла: оливковое, мяты перечной. Приём осуществляется по 3 раза в день до еды 1—2 месяца в целях профилактики желчнокаменной болезни. Он противопоказан при язвенной болезни, гепатитах.

Общие противопоказания к приёму желчегонных препаратов

Противопоказания следующие:

• острые гепатиты;
• желтуха, вызванная закупоркой главного жёлчного протока;
• острый панкреатит;
• острые кишечные заболевания.

Чем ещё можно очистить печень в домашних условиях? Следующая группа способов основана на приёме гепатопротекторов.

Гепатопротекторы

Эта группа лекарственных средств повышает устойчивость печени к вредным воздействиям, усиливает процессы выведения токсинов и продуктов обмена веществ печенью из крови, восстанавливает клетки печени. Многие из них содержат расторопшу.

1. Одним из знаменитых представителей указанной группы является Эссенциале. В его состав включены жизненно необходимые фосфолипиды, ненасыщенные жирные кислоты и витамины. Препарат улучшает обмен жиров. Длительность приёма может доходить до 3 месяцев и более в зависимости от состояния печени.
2. Карсил — производится на основе плодов расторопши пятнистой. Его применяют при острых и хронических гепатитах, в том числе и токсической природы, циррозе печени. Препарат обезвреживает свободные радикалы, увеличивает синтез белка, нормализует обмен фосфолипидов. Курс лечения зависит от цели назначения.
3. Гепа-Мерц состоит из аминокислоты орнитина, которая участвует в синтезе мочевины. Не применяют при выраженной почечной недостаточности.
4. Гептрал помимо восстанавливающего действия на печень обладает антиоксидантной активностью и улучшает отхождение жёлчи.
5. ЛИВ-52 является комплексным препаратом. В его состав включены: экстракт травы тысячелистника, паслёна чёрного и других трав. Он применяется при болезнях печени, а также для улучшения пищеварения и повышения аппетита. Имеет ветрогонное действие.

Все перечисленные способы будут полезны при правильном использовании. Растительные средства более мягкие и безобидные, возможно, их длительное применение, но только по рекомендации врача.

Растворители камней

Как очистить печень в домашних условиях от камней? Эта группа средств растворяет холестериновые камни в жёлчном пузыре и печёночных протоках. Они снижают уровень холестерина в жёлчи и повышают содержание в ней жёлчных кислот.

Способ применяют только у обладателей холестериновых камней (бывают ещё билирубиновые и смешанные), а также если они маленького размера. Большинство камней имеют смешанный состав. В последнем случае способ малоэффективен (позволяет растворить холестериновый компонент и уменьшить размеры камней, но не избавит от них) или вовсе не работает. В группу камнерастворителей входят: Хенофальк, Урсосан и другие. Они назначаются длительно в течение 3 месяцев и более.

Противопоказания:

• высокое содержание кальция в камнях;
• выраженное нарушение функции кишечника;
• язвенная болезнь;
• заболевания поджелудочной железы;
• частые жёлчные колики;
• гепатиты;
• цирроз печени;
• холангит.

Кому нужно проводить чистку печени

Чтобы до конца разобраться, как правильно почистить печень в домашних условиях, надо определить категорию людей, кому процедура будет полезна, за исключением имеющих заболевания печени и желчевыводящей системы.

1. Люди с нарушением обмена веществ. О нём свидетельствуют присутствие избыточного веса, мочекаменной болезни, сахарного диабета, подагры. Когда есть хотя бы одно из перечисленных заболеваний и состояний, высок риск образования камней в жёлчном пузыре. Чтобы этого не допустить назначаются профилактические процедуры очистки. Обязательно при её проведении надо соблюдать соответствующую диету, иначе эффект будет очень незначителен.
2. При сахарном диабете часто развивается жировой гепатоз. Гепатопротекторы значительно замедляют его образование.
3. Если есть наследственная предрасположенность как к нарушению обмена веществ, так и к желчнокаменной болезни.
4. Нездоровое питание.
5. Злоупотребление алкоголем и другими токсическими средствами.
6. Любые интоксикации не связанные с заболеваниями печени.

Завершая статью, подведём итоги как очистить печень в домашних условиях быстро и эффективно. Прежде чем заняться очисткой, важно определиться, будет ли она полезна в конкретном случае. Затем выбрать подходящий способ не самостоятельно, а с участием врача и учётом состояния здоровья, противопоказаний к процедуре. Фитотерапевт может разработать программу приёма разных групп растительных средств и проконтролировать самочувствие клиента. Эффект очистки будет заметен по анализу крови на печёночные пробы, УЗИ. Однако на ранних этапах очистки УЗИ аппарат, может, и не показать положительной динамики, потому что изменения начинаются на молекулярном уровне. УЗИ не стоит делать чаще 1 раза в год при незначительных изменениях структуры печени. Скорость очищения у всех разная. Важно помнить, что организм — это не машина, а живая система, на которую воздействовать надо очень аккуратно.

Как почистить печень в домашних условиях

Не секрет, что залог долголетия – это не только соблюдение здорового образа жизни и режима оптимальных физических нагрузок. Немаловажную роль играет и периодическое очищение организма от шлаков, скапливающихся в печени, кишечнике и других органах. В сегодняшней статье мы познакомимся с распространенными методами чистки печени в домашних условиях.

Словосочетание «чистка печени» – это народная замена медицинского термина «интубация» (тюбаж, фр.). Ранее также применялись определения «дренаж печени» и «слепое зондирование», но и они встречаются все реже и реже.

Чистка печени – это вспомогательная процедура, восстанавливающая нормальную работу органа путем усиленного производства и извержения желчи, приводящее к очищению жёлчных протоков.

Когда пора чистить печень?

Прежде чем приступить к слепому зондированию печени дома, нужно перестраховаться и получить одобрение доктора или участкового терапевта, особенно в случаях, когда существуют проблемы со здоровьем. Тем более что врач может помочь определиться с выбором способа, средства и рецепта для очищения от застоявшейся желчи.

Очищение печени в домашних условиях поможет не только оздоровить организм в целом, но и станет эффективной вспомогательной процедурой в лечении и/или профилактике следующих заболеваний или состояний:

• постхолецистэктомический синдром после удаления желчного пузыря;
• гипертонус желчных путей – дискинезия;
• после приступа острого холецистита;
• холангит;
• хронический холецистит – только бескаменная форма;
• панкреатит;
• системный атонический запор;
• дуоденит;
• ожирение;
• спустя месяц после отравления любой этиологии;
• сезонные и пищевые аллергии, поллинозы, атопический дерматит;
• кожные болезни;
• бактериальные поражения, например, молочница;
• вирусные поражения, например, герпес;
• расстройства сна, бессонница;
• синдром хронической усталости;
• профилактика сезонных депрессий.

Значение печени для организма трудно переоценить

Ниже представлен перечень симптомов, косвенных признаков или недомоганий, свидетельствующих о необходимости проводить тюбаж:

1. Тупой болевой синдром в правом и/или левом подреберье;
2. Преследующие тупые головные боли;
3. Постоянное онемение в правом плечевом суставе и вокруг него. Дискомфорт на уровне лопаток или в коленях;
4. Постоянное расстройство стула – поносы сменяются запорами. Изжога. Отрыжка. Потеря аппетита, или наоборот, его неуёмность;
5. Субфебрильная температура не выше чем 36,9-37,1 °C;
6. Нездоровый румянец. Повышенное потоотделение;
7. Скачкообразные смены настроения: радость-гнев. Приступы страха без причины;
8. Внезапное появление пятнышек, похожих на веснушки – между бровями, под глазами, на лопатках или сверху плеч;
9. Проявление «гречки» или «печёночных пятен» на тыльных сторонах кистей и наружной части предплечий, а также на изгибах между указательным и большим пальцем руки. Возникновение больших, бледно-оливковых пятен на висках и тёмных пятнышек на губах;
10. Покраснение и/или уплотнение кожи на кончике носа;
11. Выпадение волос. Появление ранней седины;
12. Проявление налёта и трещин на языке и микро-язвочек в ротовой полости;
13. Кожа на кончиках пальцев стала белёсой и жирной. Появились вертикальные «рубцы-уплотнения» на ногтях, а цвет самих ногтевых пластинок стал красноватого оттенка.
14. Кал стал сухим и твёрдым, либо нормальной консистенции, но белёсого или глинистого оттенка с резким кислым запахом.

Прежде чем проводить слепое зондирование, особенно если есть болевой синдром в правом и/или левом подреберье, стоит проверить печень у гастроэнтеролога, ведь это может быть первым симптомом желчнокаменной болезни, при которой очищение печени категорически запрещено!

Когда очищать печень противопоказано

Очищение печени категорически запрещено в следующих случаях:

• желчнокаменная болезнь, дискинезия желчевыводящих протоков;
• калькулёзный холецистит;
• обтурационная желтуха;
• острый панкреатит или гепатит, острая дистрофия печени;
• холестаз, холелитиаз, энтероколит;
• язва желудка или 12-перстной кишки;
• обострение хронического или острое течение любого заболевания;
• острые респираторные или инфекционные болезни на любом этапе течения;
• наличие повышенной температуры, общей слабости;
• в стрессовый или депрессивный период;
• при беременности, в период кормления грудью, во время менструации;
• при пониженном АД, наличии блокад сердца;
• при болезнях органов дыхания, которые вызывают угнетение дыхания;
• хроническая почечная недостаточность;
• патологии мочеточников.

Есть заболевания, при которых чистка печени и очищение желчного пузыря возможны только после разрешения лечащего врача. Среди них:

• любые заболевания печени, поджелудочной железы и селезёнки;
• гастриты, язвы желудка и 12-перстной кишки;
• колиты и другие поражения кишечника.

Как часто можно проводить процедуры

Сегодня, существует большое количество систем чистки печени, которые условно можно разделить на 2 типа – быстрого или щадящего (длительного) очищения.

Без вреда процедуры можно проводить 1 раз в год, если применять один из способов быстрого очищения. 3-х или 4-х разовые чистки возможны для способов длительного очищения, но только по показаниям и с разрешения лечащего врача.

В целом же самостоятельную длительную очистку печени без вреда для организма рекомендовано проводить 1 раз в 6 месяцев.

Рецепты щадящего или длительного очищения

Щадящая чистка печени может быть проведена с применением медицинских препаратов или народными средствами – с использование некоторых продуктов питания. При отсутствии противопоказаний, процедуры медленного поэтапного дренажа не вызывают у врачей явного неприятия, а также считаются лучшей профилактикой желчнокаменной болезни.

Аллохол или его аналоги

Самый простой способ, очищающий печень не быстро, но эффективно. Стандартная схема приема следующая:

• по 1-2 таблетки 3 или 4 раза в сутки;
• только после еды или незначительного перекуса;
• максимальная суточная доза – 8 таблеток;
• длительность курса – 3 или 4 недели.

Желчегонные травяные сборы

Восстанавливать печень травами в домашних условиях – хороший вариант, но прежде чем приступить к курсу очищения прочтите перечень трав, входящих в конкретный сбор – все ли составляющие вы переносите?

Чистка печени травами становится очень удобной процедурой, если в аптеке приобрести фильтр-пакетики, которые не требуют усилий по приготовлению травяного настоя на паровой бане.

Пить такие чаи можно длительно, до 3-х месяцев. Рекомендованная доза для взрослых – 3 раза в день по 100 мл (1 фильтр пакетик) за полчаса до приёма пищи.

В случае ухудшения самочувствия или незначительного проявления аллергических реакций следует немедленно прекратить принимать желчегонный чай.

Свиное сало

Уже доказано, что регулярный приём небольшого количества препятствует (!) развитию атеросклероза. Более того, сало – замечательное жёлчегонное средство.

Следует принимать кусочек свежего сала, объёмом со спичечный коробок, вечером во время ужина. Длительность чистки – один месяц, после чего следует сделать месячный перерыв. В дальнейшем, для профилактики застоя жёлчи, продукт лучше принимать по схеме «сутки через двое» – много сала всё-таки бывает.

Сок чёрной редьки или азиатского дайкона

Несмотря на то, что «наша» чёрная редька ядрёнее, чистить печень лучше соком дайкона.

С особой осторожностью к этому способу должны подойти люди с заболеваниями желудка, ведь этот сок может вызвать обострение гастрита.

Понедельная схема, по которой печень чистят свежеприготовленным соком редьки:

1. 3 раза в день по 1 ст.л.;
2. 3 раза в день по 2 ст.л.;
3. 3 раза в день по 3 ст.л;
4. 3 раза в день по 4 ст.л.;
5. 3 раза в день по 5 ст.л.;
6. 3 раза в день по 6 ст.л.

Пить сок можно только спустя 1 час после еды, а приготавливать его можно и впрок, но не более чем на 2 дня. Хранить необходимо только в стеклянной таре и в холодильнике.

Сорбит

Очистку печени при помощи традиционного желчегонного средства – сорбита, можно проводить 2 способами. Для первого случая:

• За 3 дня до проведения процедуры сесть на щадящую диету – стол №5 с дополнительным ограничением приёма животных жиров;
• Утром, в день очищения поставьте высокую клизму;
• Приготовьте горячую грелку, после чего выпейте на голодный желудок раствор 2,5 столовых ложек сорбита в 100 мл 40°С воды;
• Спустя 15 минут выпейте 200 мл минеральной воды без газа, приложите тёплую грелку на область печени и лягте на неё, на правый бок;
• Если спустя 1,5-2 часа не произошло послабление стула, значит сорбит вам не подходит и надо выбирать другую методику очищения. Дефекация должна произойти 1-2 раза. В этот день можно есть жидкую рисовую кашу на воде, пить отвар шиповника или минеральную воду.

Во втором случае, после проведения 3-х дневной подготовительной диеты и постановки высокой клизмы:

• в ночь перед процедурой очищения заварите в термосе 3 ст.л. ягод шиповника в 500 мл горячей воды;
• Утром, содержимое термоса процедите и растворите в чистом настое 2 ст.л. сорбита.

Пить такой «компот» следует натощак, сутки через трое. Оптимальное и максимальное количество повторов  – 6 раз, по схеме 1 (день чистки) к 3 (подготовка). Всего процедура займёт 21 день.

«Суточные» методики очищения печени в домашних условиях

Помимо щадящих, существуют и довольно агрессивные, «ударные» методики очищения печени за один день.

Коньяк и касторка

Несмотря на составляющие, это единственный быстрый способ очищения, который можно отнести к щадящим процедурам. Алгоритм чистки при помощи марочного (!) конька и касторового масла, помогающий избавиться от излишков застоявшейся жёлчи, следующий:

• накануне вечером необходимо поставить высокую очистительную клизму;
• дневное меню должно быть диетически голодным и состоять из запечённых яблок (максимум 1 кг) и минеральной воды;
• накануне сна выпейте 50 мл коньяку закусив его маленьким кусочком нежирного сыра, а спустя полчаса примите 50 г касторки запив его большим количеством воды.

В следующие пару дней придерживайтесь рациона из лечебного меню “Стол №5”.

Суточная чистка печени свеклой

Важно! Данный способ запрещен людям, страдающим от пониженного давления (!) и сахарного диабета (!).

Для такого очищения надо выбрать свободный день, а накануне следует приготовить отвар из свеклы по следующем рецепту:

1. 1 кг мелкоплодной свеклы очистить, не разрезая на части положить в эмалированную кастрюлю, залить 1 литром холодной питьевой воды и запомнить её уровень. После чего долить ещё 2 литра воды;
2. После закипания варите свеклу на маленьком огне, пока вода не достигнет уровня, который соответствует 1 л. Крышкой не накрывать! Не солить!;
3. Снимите с огня. Натрите свеклу на мелкой тёрке или проблендируйте. Верните кашицу назад в кастрюлю к свекольному отвару;
4. Проварите под крышкой на маленьком огне – 20 минут;
5. Дайте остыть. Сильно отожмите через марлю полученную кашу;
6. Готовый отвар разделите на 4 части и поставьте в холодильник.

Приготовленный накануне вечером отвар следует принимать на следующий день в 8:00, 12:00, 16:00 и 20:00. В этот день следует помогать своему ЖКТ – есть только тушенные овощи, приправленные растительным маслом или запечённые яблоки, а из напитков – горячий крепкий чёрный чай без сахара (обязательно!), отвар шиповника или негазированную минеральную воду.

Принимать пищу следует до принятия лекарства за 15-20 минут, а сразу же после того, как свекольный отвар будет выпит, необходимо приложить тёплую грелку на область печени и лечь на правый бок. Постарайтесь максимально освободиться от выполнения домашней работы, а при вынужденных передвижениях приматывайте грелку к туловищу широкой повязкой.

Помните! Такое свекольное очищение печени можно проводить только 1 раз в год.

Оливковое масло и лимонный сок

Несмотря на то, что в Интернете распространена версия рецепта, когда печень чистят приемом стакана оливкового масла и стакана лимонного сока, мы не популяризирует методики, которые заведомо могут нанести вред организму.

Ведь однократный приём 200-250 мл любого растительного, пусть даже и оливкового, масла, в 90% случаев закончится тошнотой, рвотой, резкими болями в животе и вызовом скорой помощи. Да и испытание стаканом лимонного сока выдержит не каждый здоровый человек.

Какую чистку выбрать и что есть во время и после очищения

Если вы новичок, и чистите печень в первый раз, то однозначно надо провести 3-4 щадящих процедуры на протяжении 1 года. Только поле этого можно переходить к другим способам.

При очищении печени по любой из методик, как щадящей, так и суточной, в день чистки лучше условно поголодать:

• из еды разрешены разваренная рисовая каша на воде, тушёные овощи с небольшим количеством растительного масла и запечённые яблоки;
• из напитков – яблочный свежевыжатый сок, отвар шиповника, несладкий чёрный чай и негазированная минеральная вода.

Перед очищением рекомендовано, минимум за 3-е суток, посидеть на растительной фруктово-овощной диете без животных жиров, а после окончания курса чистки – хотя бы одну неделю придерживаться рекомендаций из диеты “Стол №5”.

В заключение, стоит ещё раз упомянуть о «золотом правиле №1» – проведение чистки печени в домашних условиях (особенно быстрыми способами) разрешено проводить не чаще 1 раза в год. На сегодняшний день доказано, что люди злоупотребляющие такой профилактикой достаточно быстро получают «награду» в виде образования камней и диагноза «Желчнокаменная болезнь».