Витамин е для лица как применять: Витамин Е для кожи лица: как использовать?

Витамин Е в косметике: как витамин Е влияет на кожу, кремы с витамином Е — выбор редакторов Vogue

Витамин Е — настолько популярный косметический компонент, что средства с ним наверняка есть и на вашей ванной полке. Но большинство из нас не знает об этом компоненте толком ничего, кроме названия. Мы расспросили руководителя научно-исследовательской команды марки Niance Switzerland и председателя Комитета экспертов в области микробиологии независимой платформы Zellcheming, доктора Патрика Шварцентрубера, почему этот компонент так популярен и какого эффекта от него стоит ждать.

Что вообще такое витамин Е

«В косметологии витамином Е называют группу сходных по свойству веществ — токоферолов. У них есть антиоксидантные свойства: они разрушают агрессивные молекулы кислорода (свободные радикалы) до того, как те нанесут клеткам повреждения».

Когда открыли витамин Е

«Витамин Е выделили в 1922 году Герберт Эванс и Кэтрин Скотт Бишоп. В 1930-х был обнаружен α-токоферол (одна из форм витамина Е), описана его химическая структура и биологическая функция. Тогда же его научились синтезировать. В 1940-х ученые доказали, что витамин Е защищает от окисления (именно из-за этого процесса стареет наша кожа. —  Прим. Vogue)».

Откуда берется витамин Е, который используют в составе косметики

«Этот природный антиоксидант добывается из растительных масел. Изначально его извлекали из масла зародышей пшеницы, но сейчас большая часть натурального витамина Е выделяется из соевого или подсолнечного. Полученная жидкость по консистенции напоминает густое и вязкое масло от золотистого до красно-коричневого оттенка».

Как он работает и чем полезен для кожи

«У витамина Е широкий спектр полезных свойств. Кроме того, что он предотвращает окисление, он удерживает влагу в роговом слое эпидермиса. Также он способствует обновлению клеток и помогает бороться с воспалительными процессами. Витамин Е помогает устранить повреждения, вызванные воздействием ультрафиолетовых лучей, и заметно сглаживает рельеф кожи. Он с легкостью проходит через роговой слой эпидермиса и не вызывает раздражений даже в высокой концентрации. Токоферолы вообще, как правило, хорошо переносятся.

Еще важно учитывать, что витамин Е оказывает эффект не только на кожу, но и на другие компоненты косметических продуктов: он защищает состав средства от воздействия кислорода, поэтому оно долго не портится».

Какие существуют мифы о витамине Е

«Мифы о витамине витают в воздухе с момента его открытия в 1922 году. Довольно быстро наука обнаружила, что крысы не могли воспроизводить потомство без него. В течение следующих десяти лет откуда-то появилась легенда, что витамин Е способен побороть сексуальную дисфункцию. На самом деле миф возник из-за этимологии слова «токоферол»: с греческого это переводится как «порождать детей» или, проще, «масло плодородия». Со временем, конечно, он рассеялся, и человечеству стало известно о реально существующих полезных свойствах витамина Е».

Как витамин Е обозначают на упаковках

«Помимо токоферола (чистого витамина Е) в косметологии используются его эфиры. К ним относится:

Лучшие капсулы витамина Е для лица, как правильно применять

Витамин Е является общим ингредиентом, содержащимся в продуктах по уходу за кожей. Капсулы Витамина Е  легко доступны в интернете или в аптеках и используются людьми  в  уходе за кожей. Некоторые люди  используют  капсулы или   масло на основе витамина Е.  Но вопрос в том, правильно ли они делают?

Защитники капсул витамина Е (или масла, которое вы выжимаете из них) клянутся их преимуществами по уходу за кожей. Хотя они могут иметь преимущества, эти капсулы могут также причинить раздражение и могут ухудшить существующие условия кожи. В этой статье мы рассмотрели обе стороны спора, а также упомянули несколько рецептов, если вы заинтересованы в использовании капсул витамина Е и масла на вашем лице.

Преимущества применения  витамина Е для лица

Масло витамина Е имеет несколько преимуществ для вашей кожи.

Вот некоторые причины, чтобы использовать его на вашем лице:

Витамин Е помогает уменьшить морщины

Вы могли бы встретить ингредиент токоферол, упомянутый во многих продуктах по уходу за кожей. Витамин Е содержит альфа-токоферол, мощный антиоксидант, который защищает вашу кожу от вредных свободных радикалов. Некоторые  антивозрастные кремы содержат смесь витамина С и витамина Е, поскольку они лучше работают вместе .

Витамин Е может  улучшить акне

Витамин Е может помочь лечить акне и шрамы от угревой сыпи. Исследование, опубликованное в Клинической и экспериментальной дерматологии, показало, что люди с тяжелым акне имеют низкий уровень витамина Е в плазме крови.

Однако другой обзор литературы пришел к выводу, что нет достаточных доказательств того, что монотерапия или комбинированная терапия витамином Е оказывает значительное благотворное влияние на рубцы от акне.

Может предотвратить повреждение, вызванное УФ-лучами

Витамин Е не может защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей сам по себе. Его необходимо использовать в сочетании с продуктами, содержащими витамин С, чтобы защитить вашу кожу от вредного воздействия УФ-лучей.

Витамин Е увлажняет к ожу

Витамин Е содержит токоферолы и токотриенолы, которые увлажняют вашу кожу и поддерживают ее сияние и увлажнение. Местное применение витамина Е способствует антиоксидантной защите вашей кожи. Это может помочь вашей коже оставаться здоровой.

 

Обладает противовоспалительными свойствами

Несколько исследований показали противовоспалительные свойства витамина Е. Эти свойства усиливают процесс регенерации кожи, в котором мертвые клетки кожи заменяются более здоровыми клетками, что делает ваше лицо сияющим. Он также защищает вашу кожу от экологического ущерба.

Хотя витамин Е и масло витамина Е (полученные из витамина Е) могут иметь некоторые потенциальные преимущества по уходу за кожей, существуют связанные с этим риски. Давайте посмотрим на факторы риска.

Недостатки применения витамина Е для лица

Аллергическая реакция, вероятно, является самым большим риском, связанным с использованием капсул витамина Е или любого другого производного витамина Е на вашей коже. В результате проведенного исследования был сделан вывод о том, что, несмотря на антиоксидантные и фото-протекторные свойства витамина Е и его широкое применение в продуктах по уходу за кожей, необходимы дополнительные научные данные и дальнейшие исследования для установления пригодности и переносимости витамина Е на коже, поскольку имеются сообщения о вызываемом витамином Е аллергическом контактном дерматите.

Кроме того,  продукты с витамином Е  также могут содержать другие добавки. Эти добавки могут отличаться от производителя к производителю и могут или не могут соответствовать вашей коже.

Следовательно, вы никогда не должны использовать любой продукт витамина Е (капсула или масло или любой другой продукт) сразу на вашей коже без советов с доктором. Кроме того, если у вас есть какие-либо заболевания кожи , такие как псориаз или экзема, будьте особенно осторожны и не экспериментируйте с средствами по уходу за кожей, не проконсультировавшись с врачом.

Если вы хотите пойти дальше и применить витамин Е на вашем лице, мы предложили несколько рецептов ниже. Но прежде чем использовать любой из этих рецептов на вашей коже, сделайте тест, чтобы увидеть, может ли ваша кожа переносить витамин Е или нет.

Как использовать капсулы  витамина Е для лица

Капсулы витамина Е  для шрамов от акне

Витамин Е содержит антиоксиданты, которые помогают в восстановлении поврежденных клеток кожи и уменьшают появление пятен .

Нанесите масло витамина Е из капсулы непосредственно на лицо или пораженную область и оставьте его на ночь. Делайте это регулярно, пока метки не исчезнут.

Масло витамина Е для  темных кругов под глазами

Неофициальные сведения предлагают что масло витамина Е может помочь убрать темные пятна и уменьшить отечность . Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.

Нанесите масло витамина Е из капсул непосредственно на область вокруг глаз. Помассируйте его аккуратно и оставьте на ночь. Используйте его регулярно в течение по крайней мере 2-3 недель.

Масло витамина Е и  оливковое масло при  гиперпигментации

Витамин Е восстанавливает поврежденные клетки кожи, а оливковое масло увлажняет кожу и стимулирует регенерацию клеток. Это может помочь в уменьшении темных пятен и пигментации .

Смешайте масло витамина Е с оливковым маслом первого отжима и помассируйте лицо. Оставьте его  на коже по крайней мере на час или на ночь. Используйте его три раза в неделю.

Витамин Е  и  глицерин для детской кожи

Глицерин-это увлажнитель, который притягивает влагу и делает вашу кожу мягкой и эластичной . Витамин Е поддерживает вашу кожу питательной и восстановленной.

Смешайте масло витамина Е из одной капсулы с розовой водой и чайной ложкой глицерина и нанесите его на лицо. Оставьте  на ночь. Следуйте этому средству 2-3 раза в неделю.

Капсулы витамина Е  для потрескавшихся губ

Неофициальные сведения показывают что витамин Е может помочь излечить сухие и потрескавшиеся губы . Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Вы можете смешать масло витамина Е с вашим любимым кремом для губ / бальзамом и использовать его регулярно.

Витамин Е +кокосовое масло для зудящей кожи

Кокосовое масло может помочь уменьшить зуд, поскольку оно увлажняет и питает вашу кожу. Витамин Е восстанавливает вашу кожу и уменьшает воспаление.

Смешайте масло витамина Е из капсулы с кокосовым маслом extra virgin и помассируйте им лицо. Делайте это каждый день.

Как использовать   маски  с  витамином Е для лица 

Поскольку витамин Е растворим в масле, он обладает отличными увлажняющими  свойствами и может быть полезен для поддержания вашей кожи увлажненной в течение зимы. Он отлично подходит для сухой кожи и связанных с ней проблем (таких как шелушение), потому что это тяжелое масло.

Примечание: Если у вас жирная и склонная к акне кожа, лучше избегать масла витамина Е, поскольку это может ухудшить ваше состояние.

Противовоспалительные свойства этого масла повышают регенерацию клеток и помогают исчезать шрамам от акне и пигментации.

Большинство косметических средств в наши дни, включая солнцезащитные кремы, антивозрастные сыворотки и увлажняющие средства, содержат витамин Е. Однако, если вы хотите нанести его непосредственно на лицо, вы можете попробовать эти легкие средства.

Маска  с Витамином Е +йогурт+ лимонный сок

Эта маска для лица может не только уменьшить появление морщин и гусиных лапок, но и осветлить вашу кожу.

Витамин Е и йогурт очищают вашу кожу от всех загрязнений и повышают ее эластичность. Йогурт содержит молочную кислоту, которая питает и увлажняет вашу кожу, а также осветляет тусклую кожу, уменьшая пятна и темные пятна. Лимонный сок действует как естественное средство для осветления кожи.

Выжмите масло из 2-3 капсул витамина Е, смешайте его с йогуртом и несколькими каплями лимонного сока и нанесите на лицо. Смойте его после высыхания. Используйте эту маску для лица два раза в неделю.

Внимание: избегайте этого средства, если у вас чувствительная кожа, так как лимонный сок может вызвать покраснение и раздражение.

Маска с витамином Е+ папайя+ мед 

Кожура папайи содержит папаин, который обладает осветляющими свойствами для кожи. Витамин Е питает вашу кожу и восстанавливает клетки, а мед сохраняет ее увлажненной.

Смешайте пасту из кожуры папайи и меда с маслом витамина Е из 3-4 капсул. Нанесите маску на лицо и шею и оставьте ее высыхать. Умойте лицо. Вы можете делать это три раза в неделю.

Маска для сухой кожи  с витамином Е , молоком и медом  

Молоко содержит молочную кислоту, которая помогает в осветлении и питании вашей кожи. Мед помогает в сохранении влаги . Витамин Е восстанавливает и питает клетки вашей кожи.

Смешайте масло из двух капсул витамина Е с медом и молоком и нанесите пасту на лицо. Смойте его после того, как он высохнет. Используйте это средство три раза в неделю.

Маска  при аллергии на коже с  витамином Е,  маслом лаванды, маслом чайного дерева и кокосовым маслом

Витамин Е и эфирные масла лаванды обладают противовоспалительными свойствами. Чайное дерево и кокосовые масла обладают антимикробными свойствами и способствуют заживлению

Смешайте масло витамина Е из двух капсул с кокосовым маслом extra virgin и двумя каплями каждого из масел чайного дерева и лаванды и помассируйте его на лице. Смойте его через 30-60 минут теплой водой. Вы можете делать это два раза в день.

Витамин Е и  алоэ вера для темных пятен

Алоэ вера восстанавливает вашу кожу и способствует уменьшению пятен и пигментации, вызванных УФ-лучами. Витамин Е богат антиоксидантами, которые защищают вашу кожу от повреждения свободными радикалами.

Смешайте масло из двух капсул витамина Е со столовой ложкой свежего геля алоэ вера и вотрите его в кожу. Оставьте его на 15-20 минут, а затем смойте.

Вы должны быть осторожны при покупке витамина Е, потому что есть два разных типа, доступных на рынке, и ваш организм не использует оба в том же порядке. – Удивлены? Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Критерии при покупке  витамина Е для лица

Покупка правильной капсулы масла витамина Е не так проста, как вы думаете . Очищенность имеющегося на рынке масла витамина E изменялась много лет.   В наши дни капсулы с маслом витамина Е часто содержат добавки, такие как соевое масло и глицерин. Однако, эти ингредиенты не вредны для вашей кожи.

Витамин Е доступен в восьми химических формах:

• альфа-токоферол,
• бета-токоферол,
• гамма-токоферол,
• Дельта-токоферол,
• Альфа-токотриенол,
• бета-токотриенол,
• гамма-токотриенол
•  Дельта-токотриенол .

Среди этих 8 форм, только токоферолы могут соответствовать вашей кожи.

Таблетки, капсулы, мягкие гели и масла – вы найдете витамин Е почти в каждой аптеке   в этих формах. Если вы покупаете капсулы  витамина Е , чтобы сделать  маску для лица или для потребления, вы должны убедиться, что вы покупаете лучший продукт для вашей кожи.

Капсулы витамина Е могут быть:

• Натуральный: этот тип витамина Е содержит d-альфа-токоферол. Из всех вариантов витамина Е это самый активный тип, и ваш организм усваивает его довольно легко.
• Синтетический: это искусственный витамин Е, который состоит из восьми изомеров. Из восьми только один изомер похож на натуральный витамин Е.

Профессиональный совет: покупая капсулы витамина Е, убедитесь, что вы проверяете этикетку. Если он натуральный, то витамин Е будет перечислен под этими названиями: D-альфа токоферилацетат, d-альфа токоферол или D-альфа токоферол сукцинат.

Токоферол сукцинат и токоферилацетат являются эфирными формами витамина. Прежде чем они начнут работать на вашей коже, они должны быть преобразованы в стандартную форму витамина Е (d-альфа токоферол).

Кроме d-альфа токоферола, вы также найдете продукты, которые содержат другие природные типы токоферолов, такие как бета-токоферол, гамма-токоферол и Дельта-токоферол. Вы также можете использовать их.

Вы можете применять витамин Е непосредственно из капсулы. Однако вы не можете быть уверены в стабильности этого типа витамина Е и в том, сможет ли он проникнуть в ваши слои кожи. Следовательно, проверьте ингредиенты перед покупкой и убедитесь, что вы покупаете витамин Е , который не содержит сои или других добавок.

Вот несколько марок капсул витамина Е, которые вы можете купить.

Лучшие капсулы витамина Е для лица

Solgar- Натуральный Витамин Е 

Эта бутылка содержит 100 мягких капсул и с IU (Международной единицей измерения активности витамина Е) 1000. Обратите внимание, что чем выше IU, тем лучше эффект. Эти мягкие капсулы содержат все природные токоферолы, и их масло можно использовать на лице.

Sundown Non-GMO Vitamin E

Эта бутылка содержит 100 мягких капсул (содержащих смешанные токоферолы) С 400 МЕ.

 

Bella Terra Oils -Нерафинированное масло витамина Е

Эта бутылка содержит 118 мл органического масла витамина Е С чистым d-альфа токоферолом.

Эвион 400

Evion 400 капсулы утверждают, что они предотвращают акне и другие проблемы с кожей. Однако их нельзя употреблять без консультации с врачом.

Витамин Е лучше всего действует на кожу, когда вы принимаете его внутрь. Однако убедитесь, что это делается под наблюдением врача. Избегайте самолечения. Хотя витамин Е имеет преимущества для кожи, необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить его эффективность.

Если вы хотите  использовать витамин Е для лица всегда делайте патч-тест, чтобы убедиться, что продукт безопасен для вас. Начните с меньшего количества масла витамина Е, и если вы чувствуете, что все в порядке, вы можете увеличить его количество. В случае любой неблагоприятной реакции немедленно обратитесь к врачу.

Маски из витамина Е для кожи лица и волос

Витамин Е — известный компонент косметики, который сохраняет молодость кожи, питает ее, а также заботиться о здоровье и красоте волос. Какие маски с витамином Е можно сделать в домашних условиях, читай в нашем материале. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Какие признаки выдают неухоженную девушку

Витамин Е очень полезный для кожи и волос. Так, он обладает антиоксидантными свойствами, питает кожу, под его воздействием клетки быстро обновляются, тем самым сохраняя молодость. Кроме того, витамин Е уменьшает вредное воздействие ультрафиолета, способствует удерживанию влаги в коже, устраняет рубцы, угри, уменьшает воспалительные процессы на коже. Что касается воздействия на волосы, витамин Е питает их по длине, увеличивает блеск, питает корни и уменьшает количество посеченных кончиков. 

НЕМНОГО О ВИТАМИНЕ Е

Наши кожа и волосы любят хороший уход и витамины. В частности, женский организм любит витамин Е, и его по праву называют «женским». Так, он влияет на нормализацию работы гормональной системы, устраняет сухость кожи изнутри, улучшает самочувствие, делает волосы красивее, помогает зачать ребенка. Суточная доза витамина Е для взрослого человека — 100 мг в сутки. Его можно найти в миндале, фундуке, грецком орехе, облепихе, угре, калине, морской рыбе, молочных продуктах, овсянке и шпинате. Также им богато оливковое масло и подсолнечное масло. 

А, в случае, если соединить внутренний прием витамина Е с внешним применением, через месяц, ты просто не узнаешь себя в зеркале: кожа и волосы скажут тебе огромное спасибо, и ответят тебе хорошим состоянием. 

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА С ВИТАМИНОМ Е

Читать также: Готовим кожу лица к Новому году: эффективные методы сделать кожу сияющей

Домашние маски — отличный способ дополнительного ухода за кожей. Признаться, многие из них ничем не уступают промышленным аналогам по своим свойствам и результатам на коже, однако могут превзойти «заводских друзей» по степени натуральности и стоимости. Перед тем, как делать домашнюю маску обязательно хорошо очисти лицо от косметики и грязи. Также помни, маска наносится строго по массажным линиям, и смывается по истечению указанного срока. Маску готовь прямо перед применением, поскольку витамин Е боится света и распадается под его воздействием. 

Зимняя маска для жирной кожи

Предварительно измельчи овсяные хлопья в кофемолке. Для приготовления маски тебе понадобится: 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 6 капель витамина Е и 10 капель лимонного сока. Перемешай все ингредиенты и нанеси на лицо на 20 минут, затем смой теплой водой. 

Творожная маска для сухой кожи

2 столовые ложки жирного творога смешай с 15 каплями витамина Е, размешай и нанеси на лицо, шею и декольте. Смой теплой водой через 25 минут. 

Омолаживающая

1 столовую ложку йогурта (лучше домашнего, без добавок) смешай с 10 каплями витамина Е и половиной банана. Нанеси на лицо на 20 минут. Смой теплой водой, а затем протереть лицо тоником. 

Для всех типов кожи, а также зоны вокруг глаз

Столовую ложку оливкового масла смешай с 10 каплями витамина Е и немного подогреть на водяной бане. Смесь должна быть теплой. Нанеси ее на лицо и зону вокруг глаз, сверху положи теплую салфетку. Смой через 30 минут. 

МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС С ВИТАМИНОМ Е

Читать также: Как правильно покрасить волосы в домашних условиях

Волосы — еще одна зона, где витамин Е показывает себя лучше других компонентов. Так, он уменьшает ломкость, придает блеск волосам и делает их более здоровыми. Маски для волос с витамином Е делаются перед мытьем: наносить смесь нужно за 20-30 минут до мытья головы. После чего их нужно смывать при помощи шампуня. И не забудь в конце процедуры сделать аппликацию из бальзама. 

Маска для сухих волос

Столовая ложка кокосового масла и 10 капель витамина Е необходимо перемешать до однородной массы и нанести на волосы. Далее, укутай их пищевой пленкой и оберни полотенцем. Через 30 минут смой при помощи шампуня. 

Маска для ломких волос

Столовую ложка репейного масла, желток, 15 капель витамина Е хорошо перемешай и нанеи на волосы. Укутай их пищевой пленкой и оберни полотенцем. Через 30 минут смой при помощи шампуня.

Маска против выпадения.

Столовую ложка репейного масла и 15 капель витамина Е перемешай, а затем массажными движениями нанеси на корни волос, оставь на 35-40 минут. Затем помой голову шампунем против выпадения. 

Маски с витамином Е необходимо делать 1 раз в неделю для лица, 2 раза в неделю для сухих волос, и 1 раз в 10 дней для нормальных волос.

Смотреть онлайн видео Маска для лица из витамина Е и белка 

Автор: Наталия Вересюк

Опасно ли использовать витамин А летом?

Наверняка, все слышали молву, что летом нужно отказаться от применения витамина А. Но так ли это? На самом деле, витамин А абсолютно безопасен и в жаркие месяцы, но использовать его нужно с определенной осторожностью.

Витамин А очень ценится в сфере ухода за кожей, поскольку он ускоряет естественный процесс обновления клеток. Он стимулирует самообновление клеток и способствует продвижению новых здоровых клеток к поверхности кожи. Поэтому на первых порах применения витамина А наблюдается умеренное отшелушивание кожи. Это признак, что организм надлежащим образом реагирует на ускоренный темп смены клеток. Однако, эти «юные», свежие клетки более уязвимы для повреждения солнечными лучами, чем старые, «закалённые». Следовательно, они нуждаются в дополнительной защите.

Ключ к применению витамина А летом – это солнцезащита, солнцезащита и еще раз солнцезащита. Считайте, что витамин А и солнцезащитный крем – это лучшие друзья. Обязательно наносите как минимум 1/4 чайной ложки санскрина на все лицо, и щедро повторяйте нанесение на протяжении дня, если пребываете на солнце.

На всех наших продуктах с витамином А чёрным по белому написано: «Продукт содержит витамин А, который может повысить чувствительность кожи к воздействию солнца. Обязательно наносите солнцезащитный крем в день, когда используете этот продукт, и в течение недели после». И это не шутка.

Advanced Day Total Protect – это отличный вариант с SPF 30 и 5* UVA (5-звездочной защитой от UVA) в чудесном питательном и увлажняющем формате. После нанесения витамина А накануне вечером, обильно покрывайте кожу солнцезащитной формулой утром, чтобы получить оптимальный уровень защиты не только от солнца, но также от агрессивных факторов окружающей среды, инфракрасного и синего света.

К счастью, повышенная чувствительность к солнцу и истончение кожи – это только временные побочные эффекты применения витамина А. В действительности, со временем витамин А уплотняет и утолщает структуру кожи, тем самым усиливая естественную защиту. Но наряду с применением витамина А всегда, всегда нужно наносить солнцезащиту: это не только поможет избежать побочных эффектов, но и обеспечит максимальную защиту кожи от негативных факторов.

Вы спросите, почему же мы против использования витамина А в дневное время? Суть в том, что большинство витаминов А – это маленькие молекулы, которые очень быстро разлагаются на солнце. Да, солнцезащитный крем может частично защитить витамин А, но деградация (распад) все же может происходить. А деградация означает одно: вы не получите максимальной пользы от витамина А. Поэтому витамин А следует применять только в темное время суток.

Естественно, из каждого правила есть исключения. Ретинил ретиноат – единственная форма витамина А с доказанной фотостабильностью, поэтому его можно наносить и на ночь, и на день. Следовательно, кожа круглосуточно получает пользу от этой уникальной молекулы. Более того, ретинил ретиноат подходит даже для чувствительной кожи. Доказано, что он в 8 раз более мощный, чем ретинол ^[1]. Чего еще душе угодно? Выберите свой идеальный продукт в линии r-Retinoate.

Как и с любой формой витамина А, необходимо наносить SPF каждое утро, без исключения. И, конечно же, если вы следуете нашей простой философии CSA, все потребности кожи будут удовлетворены.

Цитируемая литература

[1] Kim et al., Synthesis and in vitro biological activity of retinyl retinoate, a novel hybrid retinoid derivative., Bioorganic & Medicinal Chemistry, 2008, 16, pp 6387-6393

Вся правда о глицерине в косметике

В косметологии существует несколько ингредиентов, вызывающих вопросы и опасения у покупателей. Одним из них является глицерин.

Глицерин – это бесцветное, вязкое, не токсичное вещество, которое хорошо растворяется в воде. Оно было открыто более 200 лет назад и сейчас находит применение в самых различных областях: в пищевой и медицинской промышленности, а также в производстве косметики.

Глицерин обладает способностью притягивать и удерживать воду. Он способствует созданию защитного барьера, который не дает проникать пыли и микроорганизмам в верхние слои кожи. Обладает смягчающими свойствами и не вызывает аллергии. Глицерин также вырабатывается самими клетками организма и участвует в циркуляции воды в мембранах клеток.

Так почему же у такого замечательного вещества неоднозначная репутация? Существует несколько мифов, которые влияют на отношение к этому ингредиенту:

Миф ①: глицерин вытягивает влагу из кожи и приводит к ее обезвоживанию.
Действительно, обезвоживание может возникнуть, если использовать этот компонент в чистом виде. Однако в современной косметологии данное вещество без разбавления не применяется. Разбавленный глицерин образует на коже тонкую пленку, которая, наоборот, помогает удерживать влагу, не давая ей испаряться с поверхности кожи.

Миф ②: глицерин относится к недорогим увлажняющим компонентам, а значит, является веществом низкого качества.
Полученный из качественного сырья и прошедший все этапы очистки глицерин несет только пользу для кожи! Безопасность вещества была многократно протестирована в лабораториях. Дешево – не обязательно плохо.

Миф ③: при нехватке воды в воздухе, глицерин начинает поглощать ее из кожи.
Наша кожа увлажняется изнутри. Задача косметики в том, чтобы удерживать влагу, не давать ей испаряться с поверхности. Низкая влажность в помещении может высушить лишь небольшой процент роговых клеток кожи. Глицерин же создает барьер, который «запирает» воду внутри.

Глицерин является одним из наиболее безопасных и эффективных ингредиентов. Его польза для кожи подтверждена клиническими исследованиями, результаты которых опубликованы во многих научных работах.

В косметических продуктах The Body Shop используется глицерин в безопасной для кожи концентрации. Наши формулы разработаны профессиональными косметологами и пойдут твоей коже только на пользу!

• Увлажняющий дневной крем «Витамин Е»

  Легкий увлажняющий крем подойдет для всех типов кожи, обеспечит ее защиту и будет удерживать влагу на протяжении дня.

• Концентрат-протектор Drops of Youth™

  Концентрат для кожи «Капли молодости™» на 98% состоит из натуральных ингредиентов. Увлажняет и разглаживает кожу, борется с первыми признаками старения.

• Тонизирующий спрей для лица «Витамин С»

  Тонизирующий спрей «Витамин С» – экспресс-средство для увлажнения кожи. Содержит экстракт ягод камю-камю из тропических лесов реки Амазонки.

• Дневной крем «Морские водоросли»

  Крем для лица «Морские водоросли» идеален для комбинированной кожи. Продукт не содержит масел в составе, быстро впитывается и поддерживает водный баланс.

• Гель-мист для лица «Витамин Е»

  Охлаждающий гель-мист для лица из коллекции «Витамин Е» подарит твоей коже ощущение свежести в любое время!

• Ночной крем

  
  «Алоэ»

  Ночной крем с экстрактом алоэ вера питает и успокаивает кожу, активизирует ее защитные функции. Подходит чувствительной коже, не содержит спирта.

Попробуй продукты из коллекций для лица от The Body Shop и составь подходящую именно тебе схему ухода!

Советы косметолога: как сохранить красоту и здоровье кожи весной

Наступает весеннее время, когда кожа пережила холод, перепады температуры, недостаток солнечного света и дефицит витаминов в рационе, что приводит к  ослаблению  тонуса кожи и делает ее тусклой и менее эластичной.

Это происходит из-за того, что замедляется образование коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые обеспечивают коже здоровый внешний вид, а также снижается активность фибробластов — клеток, участвующих в обновлении эпидермиса. Вернуть ей привлекательность помогут косметические средства с витаминами А, Е, группы В, а также с фруктовыми кислотами и протеинами.

 

Чем помочь  коже, и какие средства предпочесть весной?

 

Необходимо пересмотреть составы косметических средств на полках, что-то отложить на осень, а что-то приобрести. До  наступления активного солнечного периода добавить:

1) Витамин А, предпочтительней с 35 лет в ночной уход, который стимулирует деление клеток соединительной ткани — фибробластов, производящих белки кожи, коллаген и эластин, от которых зависит ее упругость. А так же,он уменьшает выработку кожного сала и предотвращает образование на месте воспалений рубцов. Витамин А в косметических средствах может скрываться под названиями ретинол, ретинол ацетат, ретинол пальмитат и ретиноловая кислота (с 30 лет).Где его искать? В питательных и антивозрастных кремах, масках и сыворотках, в тониках и очищающих средствах.

2)Витамин Е (токоферол), который ускоряет процессы обновления в эпидермисе и улучшает кровоснабжение, быстро и мягко выводит токсины с лишней жидкостью. Предотвращает появление отечности. Дефицит витамина Е проявляется резким повышением  чувствительности кожи и бледностью, а также снижением  эластичности и ранние морщинки могут говорить об острой нехватке витамина Е.

Где его искать? В увлажняющих и питательных кремах, очищающих средствах, масках, пиллингах, маслах. Благодаря способности выводить избыток воды из тканей, токоферол входит в состав дренажных кремов, в том числе для век. Возьмите на заметку, что в союзе с витаминами А и С, а также цинком, селеном или магнием токоферол действует эффективнее. Самая удачная пара — витамин Е и С, в таком сочетании витамины-антиоксиданты способны оказывают еще и мощный солнцезащитный эффект, поэтому данная комбинация часто встречается в косметике для безопасного загара. Обратите внимание, что витамин Е бывает нескольких видов. Сильным антиоксидантным действием обладают альфа, гамма и сигма-токоферолы. Если в препарате содержится токоферол-ацетат, эффект от средства будет поверхностным.

 

3) Витамины группы В активизируют процесс восстановления кожи за счет того, что участвуют в обменных процессах жиров, углеводов и белков.

С приходом весны можно наблюдать, как кожа покрывается розовыми пятнами и становится бурого оттенка, теряет свою эластичность — это симптомы нехватки витамина В3. Болезненная сухость, шелушение, трещинки в уголках рта могут свидетельствовать о дефиците витамина В2.

Где искать? В увлажняющих, питательных, тонизирующих, омолаживающих кремах, лосьонах и сыворотках. Витамины группы В улучшают циркуляцию крови, а значит помогают сохранить сияющий цвет лица. Поэтому они часто входят в тонизирующие крема, сыворотки и тоники. Лучше всего свои качества витамины группы В проявляют при поддержке антиоксиданта витамина А. Однако «подружить» водорастворимый витамин В и жирорастворимый витамин А непросто. Чтобы сохранить эффективность витаминов группы В в косметике длительного хранения, используют вещества химически синтезированные — сульфит, метабисульфит, тиосульфит. Их наличие говорит о высоком качестве продукта.

 

4) Фруктовые кислоты. Удаление омертвевших клеток с поверхности кожи и увлажнение — обязательные пункты весеннего ухода за кожей. С этой задачей прекрасно справляются косметические средства с альфагидрокислотами. Они встречаются во многих плодах и фруктах, поэтому их еще называют фруктовыми. К ним относятся молочная, яблочная, винная, лимонная и гликолевая кислоты.

Где искать? В пилингах, скрабах, а также увлажняющих и отбеливающих кремах и сыворотках.

Яблочная кислота активизирует клеточный метаболизм, винная — обладает увлажняющим действием, лимонная оказывает выраженный отбеливающий эффект. Все альфагидрокислоты прекрасно отшелушивают кожу.

Комбинация нескольких видов кислот в косметическом средстве обеспечивает более равномерное их проникновение в дерму, что способствует сокращению пор, улучшению цвета и выравниванию рельефа кожи. Средства с кислотами рекомендуется применять курсами в 2 или 3 недели с перерывом не менее месяца.

 

5) Протеины – это белковые комплексы, включаемые в косметические препараты, улучшают водный баланс кожи, способствуют оздоровлению и биостимуяции клеток эпидермиса.

Активные компоненты протеинов питают кожу и способствуют ее быстрому восстановлению после повреждений.

Где искать? Кремы, лосьоны, бальзамы, средства для снятия макияжа, гели для душа — все эти косметические средства часто содержат белковые компоненты.

Уважаемые девушки! Если вы нацелены на долгосрочный результат, то запаситесь терпением, так как  срок обновления клеток кожи в среднем составляет 21 день, поэтому раньше, чем через 3-4 недели видимый результат действия косметики с витаминами не проявится. А также правильно подобранное косметическое средство способно справиться со многими проблемами, но даже самый дорогой крем последнего поколения будет неэффективен, если вы мало спите, плохо и нерегулярно питаетесь, почти не бываете на свежем воздухе и не занимаетесь спортом. Поэтому прежде всего обратите внимание на свой образ жизни. Желаем вам с наступлением весны много ярких красок в жизни, тепла в душе и конечно же красоты.

 

 Заведующая Косметологическим отделением Республиканского кожно-венерологического диспансера Минздрава Чувашии Анна Прокопьева.

 

Уход за кожей во время беременности

Но многие проблемы можно предотвратить, если знать о них заранее.

Пигментация кожи

Цвет лица во время беременности может меняться. Иногда говорят даже о маске беременных – светло-коричневых пигментных пятнах, которые появляются на лбу или на щеках. Порой будущие мамы отмечают, что они гораздо легче, чем раньше краснеют , покрываются легким румянцем в области ушей, век, щек. Это совершенно безвредно, пигментные пятна уходят сами собой после родов, да и способность краснеть по поводу и без него постепенно исчезнет.

Нередко отмечается усиление пигментации на всем теле. В организме беременной женщины вырабатывается больше эстрогенов и прогестеронов, и на этом гормональном фоне могут несколько потемнеть соски, пигментные пятна и родинки. В этот период желательно избегать открытых солнечных лучей и ультрафиолетового облучения – не выходите на улицу без солнцезащитного крема и надежного головного убора.

Не пытайтесь исправить ситуацию с помощью пилинга и отбеливающих процедур – во время беременности кожа становится очень чувствительной, и агрессивные действия могут сказаться на ней не самым лучшим образом.

Высыпания

Порой беременность преподносит не самые приятные сюрпризы в виде разнообразных кожных высыпаний. Это могут быть:

Акне (угревая сыпь)

Появляется на фоне измененного гормонального фона. Не пытайтесь очистить кожу самостоятельно с помощью глубокого очищения, распаривания и пр. В период беременности лучше использовать щадящие масла, мягко очищающие кожу. Ваш организм нуждается сейчас в повышенном количестве витаминов А и Е (можно принимать их в комплексе – например, в препарате «Аевит»), но предварительно следует обязательно проконсультироваться с врачом-гинекологом.

Сыпь в складках кожи

Это неприятное явление нередко сопровождается покраснением и зудом. Обратите внимание на нижнее белье – оно должно быть из чистого хлопка. Постарайтесь почаще проветривать кожу, чтобы она могла свободно дышать. Можно смазывать участки сыпи разведенным лимонным соком – это тоже помогает справиться с сыпью.

С зудом (чаще он появляется в области крестца, но иногда возникает и по всему телу) помогут справиться витамины А и D. Добавьте в рацион оливковое масло, не забывайте о моркови, желтке, жирных сортах морской рыбы, оранжевых овощах и фруктах, проращенной пшенице и орехах. На зудящие места можно наносить касторовое масло.

Венозные неприятности

Венозные «паучки» и «звездочки» на ногах тоже нередко впервые появляются именно во время беременности – зачастую они проходят сами собой, хотя на всякий случай неплохо было бы показаться с таким явлением флебологу.

Растяжки

Это отдельная проблема, которая очень волнует будущих мам. К сожалению, склонность к растяжкам у большинства женщин генетическая. Так что расспросите свою маму – если у нее во время беременности возникала такая проблема, вам нужно будет обратить на кожу груди, бедер и живота особое внимание.

Растяжки (они же «полосы беременности», они же стрии) появляются в результате опять же изменения гормонального фона. Кожа испытывает недостаток белков и эластина, поэтому она начинает истончаться (особенно, в тех местах, где она больше всего растягивается). Внутрикожные разрывы организм стремится как можно быстрее «заделать», наращивая соединительную ткань (подобно тому, как рана заживляется после травмы). Сначала соединительная ткань имеет розовый или лиловый оттенок, затем в ней уменьшается число кровеносных сосудов, и она становится белесой, и даже при загаре не изменяет своего цвета.

Как предупредить растяжки

• Правильно питаться , не увлекаясь сладостями и выпечкой. Это, с одной стороны, поможет не набрать лишний вес, с другой – окажет благотворное влияние на кожу. Как мы выяснили, коже особенно нужен белки (из которых синтезируется коллаген и эластин), а также овощи (источник витаминов, каротиноидов и прочих полезных веществ). Кстати, о витаминах. Обратите внимание на витамин Е (токоферол). Считается, что именно он защищает мембраны клеток от окислительного разрушения. Если вы принимаете комплексные витамины для беременных, то он входит в состав практически всех комплексов. Но, возможно, вам нужны дополнительные источники витамина Е. Его особенно много в зерновых продуктах, проростках (пшеницы, ржи, гороха), в овощах – помидорах, салате, горохе, шпинате, петрушке, шиповнике. Отличный источник витамина Е – нерафинированные растительные масла: подсолнечное, соевое, хлопковое, арахисовое, кукурузное, облепиховое.
• Воздействовать снаружи. Витамин Е поможет и при наружном применении – он (вместе с другими жирорастворимыми витаминами) входит в состав большинства специальных средств «от растяжек» (гелей, кремов, масел). Их можно применять, начиная уже с третьего месяца беременности, пока кожа еще не особенно сильно растянулась. Смазывайте перед сном «зоны риска» — это будет способствовать активизации деятельности фибробластов – клеток, которые вырабатывают коллаген и эластин.
• Внешняя поддержка. Носите специально подобранный дородовой бандаж. Он поможет снизить нагрузку на позвоночник, мышцы брюшного пресса. Но все-таки постарайтесь им не злоупотреблять, мышцы должны работать и сами. Если вы находитесь дома, то носите его примерно по 2 часа с двухчасовым перерывом, чтобы мышцы живота работали и самостоятельно.

Чем более упругой будет ваша кожа, тем легче ей справиться с растяжками. А упругость кожи можно повысить следующими методами :

• Контрастный душ. Он прекрасно улучшает циркуляцию крови и делает кожу более эластичной. Вот как правильно проводить эту процедуру. В начале вода должна быть комфортной температуры. После этого включаете максимально горячую воду (но если вы раньше никогда не принимали контрастный душ, для начала постарайтесь смягчить контраст температур, чередуйте воду комнатной и холодной температуры). Через 30 секунд горячую воду перекрываем и открываем холодную – на 20-30 секунд. Потом – снова горячую. Так следует повторить 3-5 раз. Заканчиваем процедуру холодным обливанием. Важный момент – контрастный душ нельзя применять, если у вас существует угроза прерывания беременности!
• Простое и эффективное средство – массаж, особенно в сочетании с кремами от растяжек. Попробуйте, например, щипковый массаж, при котором кожа легко сжимается и оттягивается. Выполняйте массаж в «зонах риска» в течение 10 минут. Кстати, это отличная профилактика целлюлита. Для массажа можно использовать также не очень жесткие щетки или рукавицы из конского волоса (в сухом виде или в мокром, во время ванны или душа). Массируйте кожу небольшими кругами, стараясь не давить на нее слишком сильно. Массаж всегда проводится от периферии к центру – от конечностей к сердцу. Если вы используете пальчиковый массажер, не забудьте смазать кожу специальным кремом или гелем.

Проблемы с кожей во время беременности – это не фатально, но они заставляют вас обратить серьезное внимание на свой рацион и образ жизни. Прислушайтесь к сигналам своего организма!

Инесса Смык

Источники

• Ross-Davie M., Brodrick A., Randall W., Kerrigan A., McSherry M. 2. Labour and birth. // Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33879365
• Sabharwal V., Bartolome R., Hassan SA., Levesque BM., Camelo IY., Wachman EM., Figueira M., Yarrington CD., Cooper ER., Barnett ED., Parker MG. Mother-Infant Dyads with COVID-19 at an Urban, Safety-Net Hospital: Clinical Manifestations and Birth Outcomes. // Am J Perinatol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33853145
• Yu Y., Zhang Y., Zhu X., Zhang C., Tong C., Zhao Y. [Application of goal-oriented fluid replacement therapy in volume management of postpartum hemorrhage during cesarean section]. // Zhonghua Wei Zhong Bing Ji Jiu Yi Xue — 2021 — Vol33 — N3 — p.305-310; PMID:33834971
• Bezemer JM., van der Ende J., Limpens J., de Vries HJC., Schallig HDFH. Safety and efficacy of allylamines in the treatment of cutaneous and mucocutaneous leishmaniasis: A systematic review. // PLoS One — 2021 — Vol16 — N4 — p.e0249628; PMID:33826660
• Elango K., Javaid A., Khetarpal BK., Ramalingam S., Kolandaivel KP., Gunasekaran K., Ahsan C. The Effects of Warfarin and Direct Oral Anticoagulants on Systemic Vascular Calcification: A Review. // Cells — 2021 — Vol10 — N4 — p.; PMID:33807457
• Foessleitner P., Kiss H., Deinsberger J., Ott J., Zierhut L., Farr A. Validation of the SavvyCheck™ Vaginal Yeast Test for Screening Pregnant Women for Vulvovaginal Candidosis: A Prospective, Cross-Sectional Study. // J Fungi (Basel) — 2021 — Vol7 — N3 — p.; PMID:33804805
• Gonçalves-Ferri WA., Pereira-Cellini FM., Coca K., Aragon DC., Nader P., Lyra JC., do Vale MS., Marba S., Araujo K., Dias LA., de Lima Mota Ferreira DM., Nieto G., Anchieta LM., de Cássia Silveira R., de Moura MDR., Tuma Calil VML., Moraes VCC., de Almeida JHCL., Magalhães M., Sonini TCB., Javorsky JB., Ribeiro ÉLA., Ferreira R., de Almeida LDC., Garbers R., da Silva Faria GM., Roosch A., de Mesquita ARA., de Oliveira Pinto RM. The impact of coronavirus outbreak on breastfeeding guidelines among Brazilian hospitals and maternity services: a cross-sectional study. // Int Breastfeed J — 2021 — Vol16 — N1 — p.30; PMID:33789708
• Gurung R., Ruysen H., Sunny AK., Day LT., Penn-Kekana L., Målqvist M., Ghimire B., Singh D., Basnet O., Sharma S., Shaver T., Moran AC., Lawn JE., Kc A. Respectful maternal and newborn care: measurement in one EN-BIRTH study hospital in Nepal. // BMC Pregnancy Childbirth — 2021 — Vol21 — NSuppl 1 — p.228; PMID:33765971
• Ameen S., Siddique AB., Peven K., Rahman QS., Day LT., Shabani J., Kc A., Boggs D., Shamba D., Tahsina T., Rahman AE., Zaman SB., Hossain AT., Ahmed A., Basnet O., Malla H., Ruysen H., Blencowe H., Arnold F., Requejo J., Arifeen SE., Lawn JE., Rahman QS., Rahman AE., Tahsina T., Zaman SB., Ameen S., Hossain T., Siddique AB., Hossain AT., Mazumder T., Khan J., Talha TUS., Haider R., Rahman MH., Ahmed A., El Arifeen S., Basnet O., Sunny AK., Thakur N., Gurung R., Jha AK., Jha B., Bastola RC., Paudel R., Paudel A., Kc A., Salim N., Shamba D., Shabani J., Shirima K., Tarimo MN., Mbaruku G., Masanja H., Day LT., Ruysen H., Peven K., Gordeev VS., Gore-Langton GR., Boggs D., Kong S., Baschieri A., Cousens S., Lawn JE. Survey of women’s report for 33 maternal and newborn indicators: EN-BIRTH multi-country validation study. // BMC Pregnancy Childbirth — 2021 — Vol21 — NSuppl 1 — p.238; PMID:33765956

Как наносить витамин Е из капсул непосредственно на кожу

Проколите капсулы витамина Е и смешайте жидкость с другими ингредиентами перед нанесением на кожу.

Кредит изображения: amnad / iStock / GettyImages

Витамин Е часто используется для придания гладкости, увлажнения кожи, он может помочь успокоить ожоги и даже смягчить растяжки и шрамы, чтобы уменьшить их внешний вид. Ежедневно используйте масло с витамином Е, чтобы сделать кожу гладкой и сохранить ее здоровый и молодой вид.Возможно, это лучшее лечение, чем дорогие антивозрастные кремы в универмагах.

Подробнее: Преимущества масла с витамином Е для кожи

Как витамин Е помогает вашей коже

Одна капсула витамина E на самом деле содержит восемь различных питательных веществ, которые необходимы вам. Это мощный антиоксидант, что означает, что он борется с соединениями, которые могут нанести вред вашей коже и телу. Эти соединения, известные как свободные радикалы, могут оказывать воздействие на вашу кожу.

Смешайте маску

Один из лучших периодов для употребления масла с витамином Е в капсулах — это солнечные ожоги или после посещения пляжа. Это может помочь восполнить влагу, которую ваша кожа теряет при нахождении под палящим солнцем, и может обеспечить успокаивающее действие при болезненных ожогах. Витамин Е от ожогов лица также может помочь предотвратить появление морщин в результате ожога.

Смешайте 2 чайные ложки масла витамина Е — примерно две-три капсулы — с 2 столовыми ложками йогурта и 1 чайной ложкой лимонного сока.Смесь успокаивает обожженную кожу. Нанесите маску на все лицо и дайте высохнуть, затем смойте холодной водой.

• 2 чайные ложки масла витамина Е
• 2 столовые ложки йогурта
• 1 чайная ложка лимонного сока
• Розовая вода
• Ватный диск

Подробнее: Можно ли улучшить тон кожи с помощью масла с витамином Е?

Комбинировать с другими маслами

Проделайте отверстие в еще нескольких капсулах с витамином Е, чтобы их было достаточно для нанесения на большие участки кожи, например на растяжки или большие шрамы.На каждые три капсулы добавляйте чайную ложку оливкового масла или масла, иначе витамин Е может стать липким.

Втирайте шрамы пальцами по крайней мере один раз в день или аккуратно нанесите масло с витамином Е вокруг глаз, лба и рта, чтобы предотвратить и улучшить морщины на лице. Чистый витамин Е может помочь уменьшить шероховатость лица, обнаруживаемую в морщинах и тонких линиях.

Кроме того, вы можете нанести витамин Е прямо из проколотой капсулы на кожу, если вы страдаете от очень сухой кожи, экземы или псориаза.Масло с чистым витамином Е может помочь увлажнить кожу, и вам не нужно использовать дорогие или синтетические увлажняющие продукты.

Имейте в виду, что, несмотря на скорость, местное применение витамина Е может вызвать контактный дерматит и другие реакции. Если вы заметили реакцию, немедленно прекратите использование витамина Е и тщательно промойте пораженное место.

Масло с витамином Е: почему следует использовать его с осторожностью

Вы, наверное, слышали, что ваш врач обсуждает пользу для здоровья от приема витамина Е, включая укрепление вашей иммунной системы, предотвращение повреждения мозга, вызванного инсультом, и защиту от некоторых видов рака .Но масло витамина Е также может творить чудеса, когда речь идет о ваших волосах, коже и ногтях. (Вы только взгляните на гладкий алебастровый цвет лица этой девушки). Однако это не так просто, как купить крем для лица с мощным ингредиентом.

Специалисты по уходу за кожей хвалят масло витамина Е за его косметические свойства, но делают это с осторожностью. «Витамин Е всегда сложно использовать», — говорит знаменитый косметолог Джоанна Варгас. «Это отличный антиоксидант, но он тяжелый, поэтому, если вы склонны к высыпаниям, он может вызвать у вас еще больше высыпаний.Витамин Е всегда использовался для ухода за кожей, но я думаю, что его чистота изменилась ».

Доктор Стаффорд Р. Броуманд, косметический и пластический хирург из Нью-Йорка, повторяет эволюцию супервитамина, объясняя: «Витамин Е существует в восьми химических формах (альфа-, бета-, гамма- и дельта). — токоферол и альфа-, бета-, гамма- и дельта-токотриенол). Токоферол — единственная форма, которая признана отвечающей требованиям человека. Однако большинство масел с витамином Е не содержат всех восьми форм, а некоторые содержат сою.

По словам сертифицированного дерматолога доктора Элизабет Танци, растущая одержимость нашего общества маслами коренится в убеждении, что «натуральный» продукт является панацеей от сухой кожи, экземы и т. Д. «Дело в том, что масло может увлажнять, чтобы облегчить состояние, но часть витамина Е в нем не нужна … и иногда может вызвать аллергию », — говорит она.

Итак, как мы можем получить максимальную отдачу от масла витамина Е, не нанося больше вреда, чем пользы нашему организму?

Наносить на ночь. «Масло может быть густым и жирным, поэтому его лучше использовать перед сном, возможно, вместо ночного крема или увлажняющего крема», — говорит доктор Броуманд.

Комбинируйте его с витамином С. «Было доказано, что при сочетании витамина Е с витамином С он может действовать как естественная форма защиты от солнца», — объясняет д-р Броуманд. «Масло витамина Е блокирует свободные радикалы в организме, которые играют большую роль в процессе старения. Если мы сможем бороться со свободными радикалами, мы сможем уменьшить морщины и сохранить молодость кожи.

Варгас добавляет: «Он обладает основными антиоксидантными свойствами, которые нужны каждому. Неизбежно, что все мы страдаем от экологического стресса. [Масло витамина Е] защищает кожу от клеточных мутаций на солнце и загрязнения. Он также обладает противовоспалительным действием, поэтому успокаивает и увлажняет чувствительную кожу.

Замените кремы для осветления кожи. «Свободные радикалы также могут препятствовать заживлению шрамов, поэтому нанесение масла с витамином Е поможет восстановить и улучшить внешний вид поврежденной ткани», — говорит д-р.Броуманд.

Используйте его для устранения чрезмерной сухости. «Было проведено несколько исследований, показывающих, что масло витамина Е может усиливать кровообращение в коже головы», — говорит д-р Броуманд. «Это временно увеличенный приток крови к области может помочь улучшить здоровье и прочность волосяных фолликулов. Масло витамина Е также может увлажнять и увлажнять сухие, ломкие волосы ».

Варгас также рекомендует массировать кутикулу и губы маслом с витамином Е, чтобы предотвратить появление трещин и смягчить их.

Является ли масло с витамином Е частью вашего ежедневного режима красоты?

Как использовать витамин Е на лице

Когда вы думаете об уходе за кожей, витамин Е необходим. Витамин Е бывает в разных вариантах при использовании в качестве средства по уходу за кожей. Такие как капсулы с витамином Е, крем, лосьон, увлажняющие кремы и мыло. Но как использовать витамин Е на лице? очень понятно, как использовать увлажняющий крем с витамином Е и мыло на лице. Но как использовать капсулы с витамином Е, чтобы кожа сияла. Сначала поговорим о креме с витамином Е, увлажняющем креме и мыле для лица и лосьоне с витамином Е для тела.Затем мы рассмотрим, как использовать капсулы с витамином Е на лице.

Как наносить крем с витамином Е на лицо и тело

Крем с витамином Е Brilliant

1. Обильно нанесите на нужные участки после ванны или душа.
2. Слегка помассируйте до полного впитывания.
3. Для достижения наилучших результатов используйте два раза в день.
4. Использовать не менее одного месяца.

Помогает улучшить и сохранить эластичность кожи. Кроме того, он помогает уменьшить шелушение, поскольку отшелушивает сухие клетки кожи.Это также помогает уменьшить появление тонких линий, растяжек и целлюлита.

Как использовать увлажняющий крем с витамином Е на лице

Myra e увлажняющий крем

1. После очищения аккуратно нанесите на лицо и шею.
2. Использовать утром и вечером. Можно использовать под макияж.

Улучшает тон кожи уже через 7 дней, обеспечивая цвет лица без блеска. Кроме того, он легкий и нежирный, что делает его идеальным для повседневного использования. Кроме того, он отбеливает кожу за 7 дней и защищает кожу от солнечных лучей.

Кроме того, он уменьшает воспаление и омолаживает вашу кожу .

Как наносить мыло с витамином Е на лицо и тело

Мыло Aron с витамином E

1. Нанести на чистую кожу лица и тела.
2. Промыть чистой водой.

Мыло с витамином Е делает кожу мягкой и гладкой. Кроме того, он помогает увлажнить кожу, осветлить темные пятна и осветлить неровности кожи. Не говоря уже о ежедневном очищении лица и тела.

Мыло в целом сушит кожу.Однако мыло с витамином Е может очищать лицо, одновременно увлажняя его.

Как использовать лосьон с витамином Е для тела

Лосьон Aron с витамином E

1. Наносить ежедневно утром и вечером на сухие участки.
2. Обильно нанесите на все тело.

Он легкий и нежирный, что делает его идеальным для повседневного использования. Кроме того, через 7 дней кожа становится светлее. Кроме того, он устраняет признаки старения кожи и делает кожу более гладкой и мягкой.

Он используется в качестве увлажняющего крема для лечения или предотвращения сухой, грубой, чешуйчатой, зудящей кожи и незначительных раздражений кожи (например,г., высыпания, ожоги кожи). Потому что он обогащен витамином Е. Следовательно, он глубоко увлажняет ваше тело.

Самое главное, как использовать капсулы витамина Е на лице

1- Извлеките масло из капсулы витамина Е и нанесите на место кожи, где есть прыщи и шрамы

Капсулы с витамином E Atlas Prolife

Проще говоря, откройте капсулу с витамином E, используя ножницы или иглу, чтобы выдавить масло витамина E внутри. Затем нанесите его на лицо. Жидкие экстракты из капсул витамина Е могут помочь избавить кожу от шрамов и прыщей.Оставьте на ночь и умойтесь на следующее утро. Однако делать это нужно тщательно, от шрамов и от которых вы хотите избавиться. Витамин Е богат антиоксидантами, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки кожи , делая вашу кожу красивой и свободной от каких-либо изъянов . Не только они, но вы можете проглатывать одну капсулу витамина Е в день. Следовательно. питает вашу кожу наизнанку . Есть много марок капсул с витамином Е. Мы протестировали и попробовали капсулы витамина Е Atlas Prolife, и это творит чудеса.

2- Смешайте капсулы витамина Е с кремом с витамином Е

Капсулы с витамином Е и крем

Аналогичным образом можно смешать масло, извлеченное из капсулы, с кремом с витамином Е, чтобы сделать аппликацию более плотной. Применяйте аналогичные два раза в день, утром и вечером.

Вы также можете проглатывать одну капсулу витамина Е в день, нанося смесь на лицо и тело для достижения наилучших результатов.

Смесь оказывает фантастическое воздействие на кожу. Эффекты варьируются от тонизирующего цвета кожи до глубокого увлажнения.Продолжайте использовать смесь не менее одного месяца, чтобы добиться желаемых результатов.

3- Сделайте маску из капсулы витамина Е, меда, йогурта и лимонного сока

Возьмите булавку и проколите одну капсулу витамина Е, чтобы извлечь масло. Затем добавьте одну чайную ложку меда, одну чайную ложку йогурта и одну чайную ложку лимонного сока. Обмакните в смесь ватный диск и протрите им лицо вместе с розовой водой, чтобы создать своего рода маску на лице и шее. Затем дайте ему высохнуть. Наконец, умойтесь холодной водой.Для достижения наилучших результатов вы должны делать это дважды в неделю. Маска для лица используется не только для осветления кожи , но и для лечения морщин . Витамин Е помогает очистить кожу, удаляя примесей и помогает улучшить эластичность кожи . Кроме того, когда витамин Е в сочетании с йогуртом и лимонным соком помогает отбеливать кожу. Лимонный сок является осветляющим средством для кожи, поэтому он лучше всего работает в сочетании с йогуртом и вместе с витамином Е.

4- Смешайте капсулу витамина Е с пастой из кожуры папайи и медом

Выдавите масло из капсулы витамина Е и смешайте его с пастой из кожуры папайи. Затем добавьте к нему мед, чтобы он хорошо смешался. Наконец, нанесите приготовленную пасту на кожу и посмотрите сами. Для лучших результатов повторяйте это трижды в неделю.

Продолжайте использовать то же самое в течение как минимум одного месяца. Этот процесс поможет осветлить вашу кожу и лечить солнечные ожоги .

5- Витамин Е с оливковым маслом

Смешайте масло витамина Е с оливковым маслом и аккуратно нанесите смесь на кожу. Оставьте на ночь, чтобы увидеть результаты лечения. Вам также необходимо будет повторять процедуру до трех раз в неделю, если вы хотите добиться лучших результатов. Этот процесс помогает уменьшить пигментации и темных пятен.

Продолжайте лечение некоторое время, и вы увидите, что темных линий и пятен заметно посветлеют.

6- Масло витамина Е с маслами чайного дерева, кокоса и лаванды

Проколите две капсулы витамина Е и вылейте масло в емкость.Затем добавьте масло к двум каплям масла лаванды, двум каплям масла чайного дерева и трем чайным ложкам кокосового масла первого отжима. Растопите кокосовое масло и добавьте к нему другие масла, чтобы получилась однородная смесь. Слегка помассируйте лицо полученной смесью. Вам нужно будет оставить его примерно на 30 минут или около того, а затем смойте. Затем вам нужно будет повторять это не реже двух раз в день. Эта смесь лучше всего подходит для лечения кожных аллергий. и устраняет повреждения, нанесенные коже из-за аллергии.

Общие преимущества витамина E

• Укрепляет нервы и делает кожу мягкой, гладкой и сияющей.
• Уменьшает растяжки при регулярном нанесении на тело.
• При регулярном использовании осветляет шрамы и коричневые пятна на лице.
• Избавляет от ужасных мышечных спазмов.
• Помогает улучшить состояние кожи, устраняя признаки морщин вокруг кожи и глаз.
• Восстанавливает влажность сухой и поврежденной кожи при смешивании с обычным ночным лосьоном для кожи.
• Используется для избавления от темных кругов, как при нанесении вокруг глаз. Однако вам нужно будет наносить его постоянно в течение двух или трех дней в сочетании с вашим обычным кремом. Не забудьте нежно помассировать.
• Помогает нейтрализовать солнечные повреждения за счет воздействия свободных радикалов.
• Действует как отличное очищающее средство, избавляя от грязи, сажи и других загрязнений, которые попадают на кожу в повседневной жизни.
• Помогает губам стать мягкими и гладкими за счет избавления от сухости.Кроме того, вы также можете комбинировать его с медом для достижения лучших результатов.
• Вы заметите, насколько ваши волосы мягкие и блестящие.

Заключение

В заключение, витамин Е не только делает кожу гладкой и здоровой, но также избавляет от ожогов, растяжек и шрамов. Его ежедневное использование может помочь омолодить кожу, придав ей более молодой и здоровый вид. Однако большинство людей не знают, что витамин Е является мощным антиоксидантом и борется с вредными свободными радикалами, которые могут повредить вашу кожу и ваше тело.

Источники: Как наносить капсулы витамина Е непосредственно на кожу

Если у вас есть дополнительные вопросы, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже.

Витамин Е для пользы и пользы кожи

Витамин E не так популярен, как витамины C или A в уходе за кожей, но вы, вероятно, уже пожинаете плоды. Антиоксидант можно найти в списке ингредиентов в тоннах сывороток и кремов, но большинство людей не знают, что он из себя представляет.Мы поговорили с дерматологами Денди Энгельман и Дин Мраз Робинсон, чтобы узнать все, что вам нужно знать о витамине Е и вашей коже.

Что такое витамин Е?

Витамин Е — группа жирорастворимых витаминов с антиоксидантными свойствами. «Витамин Е похож на тот клей, который скрепляет все вместе», — говорит Энгельман. «Вместе они помогают сохранить целостность вашей кожи». Если вы ищете его в продукте, Робинсон говорит, что он чаще всего встречается в списке ингредиентов в виде токоферола или токоферилацетата.

Оба согласны с тем, что витамин Е лучше всего содержится в кремах для кожи или растворах на основе липидов, таких как масло. Его чаще всего смешивают с витамином С в сыворотках, чтобы активировать антиоксидантные свойства (подробнее об этих преимуществах ниже). Вы даже можете получить его через свой рацион, включив в него больше оливкового масла, овощей и орехов, но Робинсон говорит, что исследования показывают, что местные антиоксиданты приносят пользу коже быстрее, чем диетические. Что касается приема внутрь, Энгельман говорит, что рекомендуемая суточная доза составляет около 15 мг. Она говорит, что это может быть небезопасно, если принимать внутрь в высоких дозах и не принимать дозы 400 МЕ / день, если у вас сердечные заболевания или диабет.

Одобренные экспертами продукты с витамином E

Комплекс витаминов C + E

скинмедика skinmedica.com

102,00 $

Увлажняющий крем Cetaphil, 16 унций

C E Ferulic (1 жидкая унция)

Кожа дермстор.ком

107,89 $

Elcie — Усилитель свечения

Элси amazon.com

(MALIN + GOETZ) увлажняющий крем для лица с витамином Е

(МАЛИН + ГОЭЦ) birchbox.com

50,00 долл. США

Бальзам для глаз с витамином Е (0,5 унции)

One Love Organics дермстор.ком

49,00 долл. США

Зеленый чай SPF 30

100percentpure.com

32,00 $

Увлажняющий крем Tamanu

SHIFFA nordstrom.com

143,00 $

Moisture Surge Eye 96-часовой концентрат Hydro-Filler

КЛИНИКА сефора.ком

34,00 долл. США

Патчи для микро наконечников Focuspot ™ [Тип: дефекты]

Доктор Джарт + sephora.com

18,00 долл. США

Кому не следует принимать витамин Е?

В то время как витамин Е может работать на всех, тем, у кого жирная или склонная к прыщам кожа, следует быть осторожными, чтобы не использовать слишком много его в повседневных процедурах ухода за кожей. Робинсон говорит, что витамин Е вызывает угри, и слишком большое его количество может вызвать высыпания.

Это мощный антиоксидант

Антиоксиданты борются с ущербом, наносимым свободными радикалами в окружающей среде.Со временем свободнорадикальное окисление может ослабить естественный барьер вашей кожи. Исследования показали, что даже после небольшого воздействия ультрафиолета уровень витамина Е в коже снижается на 50 процентов, поэтому важно пополнять его запас для поддержания здоровья кожи.

Противовоспалительное действие

Витамин Е помогает коже оставаться увлажненной и эластичной, а также борется с воспалениями. Энгельман говорит, что одно исследование показывает, что витамин Е облегчает симптомы у людей, страдающих атопическим дерматитом, который вызывает покраснение, зуд и раздражение кожи.Робинсон также говорит, что он стабилизирует витамин С и добавляет дополнительные антиоксидантные и противовоспалительные свойства продуктам по уходу за кожей.

Лечит шрамы и растяжки

Витамин Е полезен не только для лица: вы должны использовать его повсюду на теле. Исследования показали, что употребление витамина Е может помочь в заживлении рубцов после ожогов, операций и других ран. Энгельман говорит, что он также может помочь предотвратить появление растяжек и избавиться от них. Подводя итог, можно сказать, что витамин Е чрезвычайно полезен для повседневного ухода за кожей.Если это еще не входит в ваш распорядок дня, запаситесь некоторыми из наших любимых блюд, указанных выше.

Одри Ноубл Автор красоты Одри Ноубл — писатель-фрилансер и репортер.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

нанесение капсулы витамина Е на лицо на ночь ежедневно

Ежедневное нанесение капсулы с витамином Е на лицо на ночь имеет свои преимущества.Масло с витамином Е можно наносить на лицо в качестве ночного антивозрастного средства. Поскольку витамин Е имеет густую консистенцию, лучше применять его перед сном, чтобы он полностью усвоился. Мы рассмотрели разницу между желтыми и зелеными капсулами витамина е. Если вам нужна польза от капсул с витамином Е, то эта статья больше всего подходит для вас.

При нанесении утром на него могут возникнуть трудности при нанесении макияжа или сыворотки.

Как правило, вы можете нанести на лицо сыворотку или масляную смесь, содержащую витамин Е, в качестве универсального средства.Это отличается от использования витамина Е для удаления прыщей, использования косметической маски в течение короткого периода времени или приема пероральной добавки, содержащей витамин Е.

Нанесение капсулы витамина Е на лицо на ночь, ежедневно

Применение витамина Е в качестве средства против старения или кондиционирования кожи на ночь означает, что продукт полностью впитается в вашу кожу.

Большинство безрецептурных кремов против старения содержат между.05 и 1 процент Trusted Sourcevitamin E в качестве одного из их активных ингредиентов. Поищите продукт с высокой концентрацией витамина Е (часто в качестве ингредиента называют альфа-токоферол) или поищите масло с чистым витамином Е.

разница между желтыми и зелеными капсулами витамина Е

Если вы ищете волшебное зелье для своей кожи, вам следует подумать о витамине Е. Важное питательное вещество, которое содержится в некоторых продуктах питания, включая орехи, семена и зеленые овощи, на протяжении многих лет оно было популярным ингредиентом в продуктах по уходу за кожей.

Витамин Е является антиоксидантом и обладает противовоспалительными свойствами, которые эффективны для поддержания здоровья кожи [1]. Читайте дальше, чтобы узнать о его преимуществах, мерах предосторожности и о том, какие продукты использовать.

1. Что масло витамина Е делает для лица?

Масло витамина Е увлажняет и питает кожу. Он придает сияние и делает кожу гладкой и здоровой. Известно, что масло не только поддерживает здоровье кожи, но и уменьшает гиперпигментацию и морщины.

2.Преимущества масла с витамином Е

A. Уменьшает гиперпигментацию

Исследования показывают, что сочетание витамина E с витамином C может работать как естественный солнцезащитный крем и может уменьшить гиперпигментацию. Если вы любите приключения и любите оставаться на солнце в течение долгих часов, это может стать вашим новым лучшим другом!

B. Предотвращает старение кожи

Антиоксиданты, содержащиеся в витамине Е, улучшают кровообращение. Масло витамина Е и другие формы витамина Е для местного применения замедляют процесс старения кожи.Масло сделает вашу кожу упругой и молодой!

C. Улучшает состояние сухой кожи

Масло витамина Е действует как увлажняющий крем, уменьшая и предотвращая сухость кожи. Исследования показывают, что масло витамина Е может быть полезно при лечении псориаза легкой степени.

D. Удаляет грязь

Масло с витамином Е — сильное смягчающее средство. Он удаляет грязь из пор, придавая вам свежий и гладкий вид. Несколько капель масла витамина Е должны помочь.

3. Меры предосторожности при использовании масла с витамином Е

Масло с витамином Е подходит не для всех типов кожи.Если у вас жирная кожа, возможно, это не лучший вариант для вас. Однако серьезных побочных эффектов у него нет.

4. Как нанести масло витамина Е на лицо?

Перед нанесением масла витамина Е на лицо проведите тест на тыльной стороне ладони. Подождите не менее 24 часов. Если пластырь не ощущает зуда, сухости или покраснения, вы можете нанести его на лицо. SkinKraft рекомендует продукты, которые подходят вашей коже, после предварительного анализа кожи. Несколько вопросов, несколько ответов и индивидуальные рекомендации по уходу за кожей будут вашими.Знай свою кожу

Если вы используете чистое масло витамина Е, нанесите его на лицо, следуя этим инструкциям:

• Вымойте лицо и аккуратно вытрите насухо. Очищение — это всегда первый и самый важный шаг в уходе за кожей.
• Возьмите горячее / теплое полотенце и оберните им лицо на 2-3 минуты. Это позволит вашим порам открыться и лучше впитаться в масло.
• Возьмите немного масла размером с горошину. Осторожно вотрите масло в кожу кончиками пальцев.Не будьте слишком суровы по отношению к своей коже.
• Если у вас сухая кожа, оставьте масло на ночь. Если вы склонны к высыпаниям или у вас чувствительная кожа, смойте через 15 минут.
• Если вы решили нанести масло на остальную часть тела, убедитесь, что оно не касается вашей одежды. Вы хотите, чтобы ваша кожа пожинала все преимущества масла, а не испачкала одежду!

5. Советы по применению масла с витамином Е

• Масло с витамином Е липкое. Он может испачкать подушки и простыни.Если вы решите оставить его на ночь, оберните подушку мягким полотенцем, чтобы избежать пятен.
• Перед сном идеально подходит для нанесения, так как масло не позволяет макияжу оставаться на долгие часы. Кроме того, это может сделать вашу кожу жирной.
• Обязательно тщательно мойте руки после нанесения, чтобы они не казались жирными и скользкими.

Как долго я могу оставить масло с витамином Е на лице?

Перед использованием любого масла рекомендуется сначала определить свой тип кожи.Масло витамина Е может принести пользу вашей коже разными способами. Однако он подходит не для всех типов кожи. Масло может закупорить поры и усугубить высыпание.

Если у вас жирная кожа, смойте масло через 15 минут. Со временем, если у вас не будет высыпаний, вы можете продлить срок.

Пероральные добавки с витамином Е — лучший вариант, если у вас жирная кожа. Однако его использование более года может привести к разжижению крови и снижению количества тромбоцитов. Проконсультируйтесь с дерматологом перед приемом добавок витамина Е.

Можно ли оставить масло витамина Е на лице на ночь?

Витамин Е делает кожу гладкой. Если у вас сухая кожа, рекомендуется оставить ее на всю ночь, поскольку в большинстве случаев это не вызывает побочных эффектов.

В качестве ночного лечения смешайте масло витамина Е с маслом-носителем, таким как масло жожоба или кокосовое масло. Масло-носитель разбавит масло витамина Е и оставит его на коже. Эфирные масла, такие как масло витамина Е, легко испаряются и не остаются на коже долгие часы, если их наносить отдельно.

Если у вас жирная или чувствительная кожа, не рекомендуется оставлять масло с витамином Е на всю ночь. Смойте масло через 15 минут после нанесения.

Какой продукт с витамином Е лучше всего подходит для вас?

Если у вас сухая кожа или экзема, может быть полезно нанесение чистого масла витамина Е. Однако, если у вас жирная кожа, рекомендуется купить увлажняющий крем, содержащий витамин Е, чтобы не закупорить поры.

Если после его использования у вас возникнут аллергические реакции или вспышки, обратитесь к дерматологу.Ваш врач поможет вам определить, какая форма витамина Е лучше всего подходит для вашей кожи.

Масло витамина Е наносится на кожу местно.

Масло с витамином Е отличается от добавок витамина Е тем, что наносится непосредственно на кожу. Концентрация витамина Е у разных производителей разная, и некоторые пользователи просто открывают капсулы с витамином Е и наносят содержимое на кожу.

Масло витамина Е входит в состав многих средств по уходу за кожей; особенно те, которые утверждают, что обладают антивозрастными свойствами.

Добавки с витамином Е могут предотвратить ишемическую болезнь сердца, поддерживать иммунную функцию, предотвращать воспаление, улучшать здоровье глаз и снижать риск рака. Однако исследования этих преимуществ разнообразны, и добавки с витамином Е подходят не всем.

Масло с витамином Е имеет преимущественно косметический характер и имеет ограниченную научную поддержку. Перед использованием масла с витамином Е проконсультируйтесь с врачом или специалистом по уходу за кожей.

Масло с витамином Е обладает двумя ключевыми свойствами: его антиоксидантными свойствами, которые могут бороться с воспалением и замедлять действие свободных радикалов, и его увлажняющими свойствами.

Некоторые предполагаемые преимущества масла с витамином Е включают:

Увлажняющая кожа

Витамин Е содержится во многих увлажняющих кремах, а масло можно использовать в качестве увлажняющего крема для предотвращения или лечения сухой, шелушащейся кожи.

Заживление ран

Некоторые исследования показывают, что добавки витамина Е могут способствовать заживлению ран. Возможно, что масло с витамином Е для местного применения может предложить аналогичные преимущества, но на этот счет мало исследований.

Профилактика рака кожи

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у мышей, получавших добавки, содержащие витамин Е, меньше шансов заболеть раком кожи, даже при воздействии большого количества ультрафиолетового света.Эти результаты побудили некоторых сторонников масла и добавок витамина Е утверждать, что оно может предотвратить рак кожи.

Однако исследования на людях не выявили каких-либо преимуществ витамина Е для профилактики рака кожи.

Уменьшение кожного зуда

Витамин Е может помочь уменьшить кожный зуд и облегчить экзему.

Витамин Е не помогает при аллергических реакциях, инфекциях и других проблемах, вызывающих кожный зуд.

Однако, поскольку он увлажняет кожу, он может временно облегчить зуд, вызванный сухой кожей.

Хорошее увлажнение кожи может помочь предотвратить сухость кожи и предотвратить такие симптомы, как зуд. Любой вид масла, безопасного для кожи, может предложить эти преимущества.

Экзема

Витамин Е может облегчить сухость, зуд и шелушение, связанные с экземой или атопическим дерматитом.

Одно исследование показало, что пероральные добавки с витамином Е могут значительно улучшить симптомы экземы. Хотя масло витамина Е не изучено при лечении экземы, оно может повысить эффективность увлажняющих кремов для местного применения.

Псориаз

По крайней мере, одно исследование связывает местное применение витамина Е со снижением симптомов псориаза. Более того, исследование показало, что серьезных побочных эффектов не было.

Однако действие витамина Е на псориаз не было таким сильным, как у большинства доступных методов лечения. Масло с витамином Е может быть хорошим вариантом для людей, которые не хотят отпускать лекарства по рецепту и страдают псориазом легкой степени.

Предотвращение или минимизация появления шрамов

Народная мудрость давно предполагает, что витамин Е, нанесенный на кожу, принимаемый в виде добавки или и того, и другого, может лечить шрамы или вообще предотвращать их образование.Но исследования не подтверждают это утверждение и не обнаружили связи между употреблением витамина Е и профилактикой рубцов.

В одном более раннем исследовании 1999 года почти у одной трети участников была аллергическая реакция на местный витамин Е, предполагая, что масло с большей вероятностью усугубит рубцевание, чем предотвратит его.

Более поздний обзор литературы показал, что данные о том, улучшил ли витамин Е или ухудшил рубцевание, неубедительны.

Исследования показывают, что на хорошо увлажненной коже меньше шрамов.Таким образом, для людей, у которых нет аллергической реакции на витамин Е, использование его в качестве увлажняющего крема во время заживления ран может дать некоторые преимущества.

Профилактика или лечение тонких линий и морщин

Сухая кожа обычно выглядит более морщинистой, чем хорошо увлажненная. Увлажняющие свойства масла витамина Е могут помочь коже выглядеть более молодой и менее морщинистой.

Однако утверждения о том, что витамин E предотвращает или лечит морщины, не подтверждены научными данными. Лучшая стратегия предотвращения морщин — избегать прямых солнечных лучей и пользоваться качественным солнцезащитным кремом.

Предотвращение солнечных ожогов

Витамин Е может помочь снизить риск солнечных ожогов.

Ограниченные исследования показывают, что витамин Е может предотвратить или уменьшить образование солнечных ожогов.

Поскольку масло витамина Е может увлажнять и успокаивать сухую, шелушащуюся кожу, оно может помочь уменьшить жжение и зуд, возникающие в результате солнечного ожога.

Однако использование солнцезащитного крема и избегание прямых солнечных лучей остаются лучшими стратегиями защиты кожи.

Укрепление здоровья ногтей

Исследования показывают, что добавление витамина Е может предотвратить синдром желтых ногтей, который вызывает шелушение, трещины и пожелтение ногтей.

Увлажняющие свойства масла с витамином Е

также могут поддерживать здоровье ногтей, предотвращая появление трещин на кутикуле и сухость кожи вокруг ногтевого ложа.

10 лучших добавок витамина Е на 2021 год.

Примечание к цене

Общие диапазоны цен со значками доллара (от $ до $$$) указаны ниже. Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, а три знака доллара указывают на более высокий ценовой диапазон.

Обычно цены варьируются от 0,03 до 0,97 доллара за порцию или от 14 до 50 долларов.25 на контейнер, хотя это может варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки.

Для большинства продуктов требуется принимать по 1 капсуле в день, но для некоторых из них может быть больше порции.

Справочник цен

• долларов США = менее 0,20 доллара США за порцию
• $$ = 0,20–0,40 доллара США за порцию
• $$$ = более 0,40 доллара США за порцию

Garden of Life Витаминный код Сырой витамин E

КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

Цена: $$$

Витаминный код Сырой витамин Е от Garden of Life сделан из органических фруктов и овощей, которые естественно богаты витамином Е.Поскольку он использует целлюлозу (в отличие от желатина) для изготовления мягких гелевых капсул, он также веганский.

Эта добавка обеспечивает 833% дневной нормы витамина E на порцию и содержит другие жирорастворимые витамины — витамины A, D и K.

Поскольку жирорастворимые витамины могут накапливаться в ваших жировых клетках в избытке, это Важно не превышать рекомендованную дозу, указанную на упаковке продукта, а также дозу, указанную вашим лечащим врачом.

Токсичность жирорастворимых витаминов может вызвать серьезные осложнения, такие как инсульт или чрезмерное кровотечение (5, 6).

Дополнение сертифицировано NSF International для использования в спорте, что означает, что оно подходит для спортсменов. Он также сертифицирован NSF как безглютеновый. СПОНСИРУЕТСЯ SEMPER SOLARISGot Solar, но нет Tesla Powerwall? Вы упускаете … Подробнее

CVS Health Витамин E

КУПИТЬ СЕЙЧАС В CVS

Цена: $$

Эта добавка содержит высокую дозу витамина Е для тех, кто получил срочное указание пополнить запасы витамина Е у квалифицированного поставщика медицинских услуг.

CVS — это общенациональная сеть аптек, которая продает только добавки, протестированные сторонними организациями. Таким образом, их собственная линия добавок, включая их витамин Е., проверяется третьей стороной. Однако они не раскрывают, какая лаборатория проводит тестирование.

Эта добавка изготовлена ​​из ацетата dl-альфа-токоферола — формы синтетического витамина Е, полученного в лаборатории, — вместе с соевым маслом и мягкой гелевой капсулой (7).

Эта добавка с высокой дозой обеспечивает 1000 мг витамина Е, что является максимальной дозой, которую можно безопасно потреблять за один день.

Прием высоких доз может привести к вредным побочным эффектам, поэтому будьте осторожны с такими добавками с высокими дозами витамина Е, как эта. Лучше принимать высокие дозы витамина Е только по указанию врача.

Nutrilite Жевательный витамин E

КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

Цена: $

Хотя большинство пероральных добавок с витамином Е выпускаются в форме мягких капсул, существует и жевательный вариант.

Nutrilite’s Chewable Vitamin E — отличный вариант для детей или людей, которым трудно глотать таблетки.

Он обеспечивает разумную 100% дневной нормы витамина Е на порцию. Однако он содержит ряд добавок и наполнителей, таких как фосфаты, кремний и натуральные ароматизаторы. Эти ингредиенты, несмотря на то, что они подвергаются высокой степени обработки, делают добавку удобной для жевания.

Он также сертифицирован независимой организацией NSF International.

Подавляющее большинство добавок витамина Е выпускаются в форме мягких гелей. Вот семь лучших выборов.

Чистые инкапсуляции витамина Е

КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

Цена: $$

Эта добавка с витамином Е производится компанией Pure Encapsulations.Он не содержит глютена и генетически модифицированных организмов (ГМО).

Он содержит 1,787% дневной нормы витамина Е и производится просто из рапсового масла, подсолнечного масла и мягких желатиновых капсул.

В компании

Pure Encapsulations для проведения независимого тестирования работают четыре сторонние лаборатории — Silliker, Eurofins, Covance и Advanced Laboratories.

Природный натуральный витамин Е

КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

Цена: $

Натуральный витамин Е от Nature Made сделан из натурального витамина Е.Он содержит сою в виде соевого масла, но единственные другие ингредиенты в добавке предназначены для мягких гелевых капсул.

Он содержит 1333% дневной нормы витамина Е на порцию и проверен Фармакопеей США (USP) — сторонней организацией по тестированию со строгими стандартами.

Whole Earth & Sea Pure Food Подсолнечник Витамин E

КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

Цена: $

Эта добавка витамина Е от Whole Earth & Sea не содержит сои и ГМО, а витамин Е получен из подсолнечного масла.Он также содержит минимальное количество других ингредиентов — только льняное масло и ингредиенты мягких гелевых капсул.

Он может похвастаться 1333% дневной нормы витамина Е на порцию.

Он также прошел независимые испытания на ГМО и загрязняющие вещества в лаборатории Isura.

Природный синтетический витамин E

КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

Цена: $

Nature Made также предлагает менее дорогую добавку витамина E, содержащую синтетический витамин E — dl-альфа токоферола ацетат.

Эта добавка содержит только витамин Е и ингредиенты гелевых капсул. Чтобы улучшить усвоение, вы можете принимать его с перекусом или едой, содержащей немного жира. Он обеспечивает 1200% дневной нормы витамина Е на порцию (8).

Как и натуральный продукт с витамином Е от Nature Made, этот продукт прошел проверку USP.

Kirkland Signature Витамин E

КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

Цена: $

Kirkland Signature — собственная торговая марка складского клуба Costco.Однако их добавки также можно приобрести в Интернете, и все они прошли проверку USP.

Эта синтетическая добавка с витамином E обеспечивает 1200% дневной нормы витамина E и содержит только dl-альфа-токоферола ацетат и ингредиенты мягких желатиновых капсул.

Чтобы улучшить усвоение, вы должны принимать его с едой или закусками, содержащими немного жира (9).

Натуральный витамин Е для здоровья

КУПИТЬ СЕЙЧАС В NATURAL WELLNESS

Цена: $

Этот витамин Е от Natural Wellness сделан из натурального витамина Е.Он не содержит глютена, ГМО и содержит витамин Е, растительное масло и мягкую желатиновую капсулу.

Одна порция обеспечивает 1,787% дневной нормы витамина Е. Он также протестирован третьей стороной, но лаборатория, ответственная за тестирование, не раскрывается.

Nutricost Витамин E

КУПИТЬ СЕЙЧАС В AMAZON

Цена: $

Nutricost Витамин Е не содержит ГМО и глютена. В его состав входят синтетический витамин Е, мягкая желатиновая капсула и соевый лецитин — наполнитель, который помогает удерживать ингредиенты во взвешенном состоянии.

Поскольку он не содержит масла, вы можете принимать эту добавку с закусками или едой, содержащей жир (9).

Эта добавка обеспечивает 1333% дневной нормы витамина Е. Добавки Nutricost протестированы сторонними организациями, но лаборатория, проводящая тестирование, не разглашается.

преимущества капсул с витамином Е

Как выбрать добавку витамина Е

Выбирая добавку с витамином Е, вы должны сначала найти ту, которая прошла стороннее тестирование.

Учитывая, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует добавки так же, как и лекарства, стороннее тестирование гарантирует, что этикетка с добавкой точно отражает то, что находится в бутылке.

В идеале, торговая марка, которую вы покупаете, также должна указывать на компанию, проводившую стороннее тестирование. Некоторые из этих тестирующих организаций включают USP и NSF International.

Затем вам следует выбрать добавку витамина E, которая сделана из высококачественных ингредиентов и небольшого количества наполнителей.В идеале он должен быть сделан из масла, так как это помогает увеличить усвоение вашим организмом жирорастворимых витаминов (9).

Если вы предпочитаете принимать натуральный витамин Е, вам следует избегать добавок, содержащих синтетическую форму — dl-альфа-токоферол.

Вам также следует выбрать тот, который содержит не менее 100% дневной нормы (ДН) витамина Е. Однако вы должны быть осторожны при приеме продуктов с высоким содержанием витамина Е.

Витамин E может со временем накапливаться в ваших жировых запасах и вызывать серьезные осложнения, такие как чрезмерное кровотечение, если вы принимаете слишком много (2).

Хотя некоторые жидкие масла с витамином Е доступны и их можно принимать перорально, большинство из них предназначены для нанесения непосредственно на кожу. Кроме того, похоже, что жидких добавок с витамином Е, которые прошли стороннее тестирование, нет или мало.

Как масло витамина Е приносит пользу вашей коже?

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 0 Среднее: 0]

Получаете ли вы ожидаемые результаты при лечении проблем с кожей, применяя различные мази? Если «да», то вы на правильном пути, а если «нет», то вы сбились с пути.Должно быть, чего-то не хватает, может быть, в вашем лечении или в вашем рационе!

В большинстве случаев недостаточное питание может быть причиной многих проблем с кожей, и дефицит витамина Е — одна из них. Витамин E — это мощный жирорастворимый витамин, который может омолаживать вашу кожу и общее состояние здоровья.

Для здоровья кожи масло витамина Е более эффективно, чем другие добавки с витамином Е.

Что такое масло витамина Е?

Масло с витамином Е естественным образом получено из источников витамина Е.Его легко найти в зеленых листовых овощах, орехах и семенах. Масло витамина Е обладает как антиоксидантными, так и противовоспалительными свойствами, которые лучше всего подходят для здоровья кожи.

Масло витамина Е увлажняет и питает кожу. Он чрезвычайно универсален, так как отлично подходит для здоровья кожи, помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают клетки, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, рак и другие заболевания.

Преимущества масла с витамином Е

В чистом виде витамин Е обладает мощным действием и потрясающе действует на кожу.Вот некоторые отличные преимущества масла с витамином Е:

Масло витамина Е очень эффективно, укрепляет нервы и помогает питать кожу. Это масло также увеличивает кровоснабжение кожи, что в конечном итоге увеличивает ее питание.

Масло с витамином Е — жирорастворимый витамин, поэтому оно тяжелее, чем водорастворимые продукты. Восстанавливает влажность и предотвращает сухость кожи головы. Вы можете добавить несколько капель этого масла в свой ежедневный увлажняющий крем и нанести его на кожу на ночь.

Масло витамина Е обладает противовоспалительным свойством, предотвращающим образование прыщей. Он также удаляет скопившуюся грязь, которая может быть причиной прыщей. Масло витамина Е питает кожу и делает ее здоровой. Это также отличное средство от рубцов от прыщей. Он освещает найденные на лице шрамы.

• Уменьшает потемнение кожи

Темнота кожи может быть причиной увеличения пигмента кожи, известного как меланин. Эти состояния очень хорошо лечатся сочетанием витамина Е с витамином С.Масло витамина Е уменьшает сухость и раздражение кожи.

Растяжки — самая страшная часть послеродового периода. Это не повредит, но выглядит некрасиво там, где многие гели и мази не смогли его уменьшить. Тем не менее, местное нанесение масла с витамином Е на растяжки чудесным образом уменьшает появление растяжек.

• Улучшает состояние сухой кожи

Масло с витамином Е обладает антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, которые облегчают различные состояния сухой кожи, такие как псориаз, экзема и дерматит.

Масло с витамином Е обеспечивает необходимое питание коже, делая ее мягкой и гладкой. Увлажняет кожу, предотвращая ее пересыхание.

• Контролирует тонкие линии и морщины

Масло витамина Е содержит антиоксиданты, которые помогают увеличить кровоснабжение кожи, что замедляет процесс старения. Он отлично работает с морщинами вокруг глаз. Для достижения наилучших результатов применяйте масло витамина Е трижды в неделю.

• Избавьтесь от темных кругов

Темные круги под глазами трудно поддаются лечению, но масло витамина Е прекрасно помогает уменьшить их.Обеспечивает дополнительное питание и увлажнение пораженного участка. Нанесите его обычным кремом и аккуратно помассируйте.

Подробнее: 7 домашних средств от темных кругов под глазами

Исследование предполагает, что масло витамина Е может способствовать быстрому процессу заживления ран. Он также действует как противовоспалительное средство, уменьшая отек.

Масло с витамином Е отлично избавляет поры кожи от забившейся грязи и других загрязнений. Нанесите несколько капель масла витамина Е на ватный диск, чтобы протереть лицо.

Масло с витамином Е действует как увлажняющий крем и помогает смягчить потрескавшиеся губы. Витамин Е способствует регенерации клеток, а его применение на сухих губах быстрее выводит на поверхность новые клетки.

Также читайте: Признаки и симптомы дефицита витамина Е

Как нанести масло витамина Е на кожу?

Перед нанесением масла с витамином Е на кожу сделайте пластырь. Нанесите небольшое количество масла витамина Е на шею или заднюю часть уха и подождите 24-48 часов. Если не разовьется аллергическая реакция, можно смело использовать.

• Сначала вымойте лицо теплой водой и осторожно вытрите полотенцем.
• Затем возьмите количество масла витамина Е размером с горошину на ладони и нежно помассируйте пальцами область лица и шеи.
• Если у вас чувствительная кожа, оставьте на 15 минут и смойте.
• Если у вас сухая кожа, вы можете оставить ее на всю ночь, а на следующее утро смыть теплой водой.

Подробнее: 8 продуктов, которые являются хорошим источником витамина E

Масло с витамином Е для лица или кожи — Minimalist

Несколько поездок по городу в палящую жару и, иногда, без какой-либо защиты от солнца, могут плохо повлиять на вашу кожу.Вы хотели бы жаловаться на это, но вы не можете.

Это может быть ваша работа, которая требует, чтобы вы пробежали марафон в дневное время. Или ваши амбиции, или ваш бодрый и авантюрный дух. Или ответственность!

Что бы это ни было, в тени крепко держаться нельзя из-за боязни солнечных ожогов и обострения прыщей. Морщины могут увеличиться, но это должно помешать вам выйти.

Ах да! Солнцезащитные кремы спасают вам день. Знаете ли вы, что витамин Е — распространенный ингредиент почти всех солнцезащитных кремов?

Что такое витамин Е?

Витамин Е — жирорастворимое питательное вещество; ваше тело должно поддерживать иммунную систему и восстанавливать новые клетки.Это происходит как два отдельных класса молекул.

1) Токоферолы существуют в четырех формах — альфа, бета, гамма и дельта (в большом количестве образуются в организме человека).

2) Токотриенолы также существуют в четырех формах (реже встречаются в организме).

Природа обладает огромными запасами витамина Е. Он содержится в,

— Растительные масла, такие как масло зародышей пшеницы, подсолнечное масло.
— Фрукты, включая авокадо, абрикосы, ежевику.
— Зеленые овощи, такие как шпинат, брокколи.

На большинстве этикеток продуктов питания вы найдете натуральную версию витамина Е, упоминаемую как d-альфа-токоферол.

Коммерчески производимый витамин Е часто называют dl-альфа-токоферолом, и вы можете найти его в списке ингредиентов многих косметических продуктов. Он действует более эффективно и быстро усваивается при использовании в сочетании с витамином С.

Витамин Е снижает повреждение свободными радикалами, вызванное воздействием УФ (ультрафиолета).

Minimalist Expert’s Advice

Используйте витамин C и витамин E в комбинации, так как это сочетание доказано (JAAD) для улучшения защиты от фото.Узнайте больше о витамине C

Слышали ли вы когда-нибудь о теории старения со свободными радикалами?

Давайте разберемся с наукой. Ультрафиолетовые лучи являются основными создателями свободных радикалов в коже.

Свободный радикал повреждает кожу, пытаясь получить дополнительный электрон от атомов в коже. Он расщепляет коллаген, что приводит к преждевременному старению.

Они также ослабляют кожу, делая ее дряблой и дряблой. Некоторые коричневые пятна также могут выделяться на различных участках кожи.

Свободные радикалы также образуются в результате метаболизма организма и воздействия других токсинов в окружающей среде, таких как загрязнение, табачный дым, пыль и т. Д.

Преимущества масла с витамином Е для кожи

• Поглотитель свободных радикалов. Как именно? Витамин Е является антиоксидантом и может отдавать электрон свободному радикалу. Он пытается стабилизировать свободные радикалы и уменьшить (или расслабить) окислительный стресс.

  Молекулы витамина Е могут поглощать УФ-излучение и уменьшать ущерб, наносимый коже вредными лучами.

  Одно исследование на людях (включавшее пероральное введение витамина Е) показало, что он уменьшает повреждение кожи, вызванное ультрафиолетом. Тем не менее, общая светозащитная активность не была подтверждена.

  Однако, согласно многочисленным исследованиям, если витамин Е используется в сочетании с витамином С во время приема пероральных добавок, обеспечивается повышенная степень защиты от ультрафиолетового излучения.
  

• Противовоспалительное. Несколько исследований подтверждают, что он ограничивает активацию иммунных клеток после воздействия ультрафиолета, пытаясь обуздать воспаление, которое следует после этого.

  Витамин Е для местного применения может уменьшить вызванный УФ-излучением отек кожи, толщину кожи, эритему, отек и все признаки воспаления кожи.

  Есть несколько ограничений, ограничивающих его преимущества. Тем не менее, витамин Е используется для лечения хронических воспалительных состояний кожи, отдельно или в сочетании с витамином С и витамином D.
  

• Заживатель ран Уровни кожных антиоксидантов (включая витамин C, витамин E и глутатион) резко падают в месте кожной (связанной с кожей) раны.

  Однако во время процесса заживления количество антиоксидантов кожи медленно увеличивается, потому что они необходимы для регенерации новых клеток.

  В пероральных препаратах, используемых для лечения пролежней (пролежней) и ожогов, в качестве активного ингредиента используются витамин Е, а также витамин С и цинк.
  

• Предотвращает появление морщин Надежно защищает кожу от повреждения свободными радикалами, вызванного ультрафиолетом. В результате он помогает поддерживать упругость и эластичность кожи, предотвращая появление морщин.
  Но нет никаких значительных исследований, которые могли бы подтвердить, может ли он лечить уже существующие морщины.
  
• Действует как увлажняющий крем
  
  Сообщается, что масла, содержащие токоферолы и токотриенолы, обладают увлажняющими свойствами. И снова не так много данных подтверждают их полезность в реальном времени.

  Два небольших исследования показали, что местное применение витамина Е может улучшить способность кожи связывать воду (только после 2–4 недель использования).
  

• Лечит хронические кожные заболевания Значительно уменьшает симптомы атопического дерматита и псориаза.Исследования показывают, что жирорастворимый витамин Е может помочь уменьшить воспаление.
  
• Успокаивает потрескавшиеся и сухие губы
  
  Он способствует процессу регенерации клеток, помогая новым клеткам быстрее выходить на поверхность.
  Густая консистенция масла с витамином Е также может предотвратить дальнейшее раздражение.
  

Витамин Е масло или капсула?

Синтетические витамины доступны в форме многих косметических продуктов, таких как кремы против старения, чистые масла, сыворотки для глаз, солнцезащитные кремы, увлажняющие кремы и макияж.

Они содержат витамин Е в качестве активного ингредиента и диапазон концентрации от 0,5% до 1%.

Чистое масло с витамином Е можно также получить в виде капсул, широко известных как капсулы с витамином Е, которые нужно только открыть и применить. Вы можете использовать капсулы непосредственно на пораженном участке или на сухих участках кожи.

Обычно продукты для местного применения содержат смесь токоферолов и токотриенолов. После нанесения они накапливаются в роговом слое (внешнем слое кожи).

Витамин Е для местного применения проникает даже в эпидермис и дерму. Скорость его всасывания в кожу и то, как далеко он может проникнуть, в основном неизвестны людям.

Как использовать масло с витамином Е на лице?

1. Ночная процедура может быть питательной.

Обычно вы наносите сыворотку или смесь масел, содержащих витамин Е, в качестве общего ухода за лицом.

Витамин Е имеет густую консистенцию. Рекомендуется наносить масло на ночь, чтобы успеть все часы, необходимые для полного впитывания кожи.

Шаги по кондиционированию лица маслом с витамином Е

• Вымойте лицо без макияжа или других средств по уходу за кожей. Оберните лицо горячим полотенцем в течение 2–3 минут. Это позволит вашим порам раскрыться и лучше впитаться в масло. После этого промокните кожу насухо.
  
• Если вы используете капсулу витамина Е (или чистое масло), вам необходимо смешать одну или две капли масла на каждые 10 капель масла-носителя.
  Масло-носитель разбавляет витамины и позволяет им оставаться на коже в течение более длительного периода.Некоторые из них: миндальное масло, кокосовое масло, масло жожоба и т. Д.
  
• Нанесите масляную смесь или сыворотку по вашему выбору на кожу пальцами. Небольшими круговыми движениями нарисуйте лицо, растирая его. Постарайтесь дотянуться до каждого уголка лица и распределить продукт как можно дальше.
  
• После нанесения масляной смеси следует подождать не менее 20 минут. Не кладите лицо на подушку или любую другую поверхность.
  
• При использовании на коже активных ингредиентов, таких как витамин С, не подлежит обсуждению использование солнцезащитного крема широкого спектра действия SPF 30 и выше в дневное время для защиты кожи от солнечных ожогов.
  

Повторяйте процедуру один или два раза в неделю в рамках обычного ухода за кожей примерно за 30 минут до сна.

Примечание. Масло
Pure Vitamin E не рекомендуется людям с жирной кожей, так как оно может закупорить поры. Они могут подумать о получении витамина Е в форме увлажняющего крема, не вызывающего угревую сыпь.

2. Использование масок для получения местного запаса витамина Е.

Вы можете создать маску своими руками, объединив масло витамина Е с миндальным маслом, свежевыжатым лимонным соком, медом и авокадо.Оставьте смесь на лице на 10-20 минут.

Делает вашу кожу светлее и мягче.

3. В качестве точечной терапии

Некоторые люди используют продукты с витамином Е для местного применения в качестве точечной терапии рубцов от прыщей. Результаты о том, насколько эффективно он удаляет шрамы, неубедительны.
Если вы хотите попробовать, используйте чистое витаминное масло или поищите продукт, который обещает высокую концентрацию альфа-токоферола. Нанесите его на шрам.Дайте ему достаточно времени, чтобы он полностью впитался в кожу.

Не наносите масло с витамином Е на склонные к акне участки лица, такие как Т-зона и подбородок.

Как можно принимать витамин Е перорально?

Есть два способа. Во-первых, через натуральную пищу как часть нашей метаболической диеты. Во-вторых, в виде синтетических добавок и капсул. Оба метода предоставляют в первую очередь альфа- и гамма-токоферолы.

Витамин Е при пероральном введении в организм поступает в сальные железы.Вырабатываемое кожное сало доставляет необходимые питательные вещества к различным слоям кожи.

Они обеспечивают надежную поддержку потребностей вашего организма в питании. Однако натуральная форма витаминов более эффективна, чем синтетическая.

Меры предосторожности:
Как вы знаете, подростки, взрослые и беременные женщины должны потреблять не более 15 мг витамина Е в день. Кормящим женщинам необходимо около 19 мг витамина Е каждый день.

Клиническое исследование показало, что чрезмерное потребление витамина Е в пищевых добавках значительно увеличивает риск рака простаты у здоровых мужчин.

Итак, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать добавки витамина Е в свой рацион.

Чтобы максимально использовать режим ухода за кожей с витамином Е, следуйте некоторым из этих советов.

• Если у вас сухая кожа, вы можете оставить масло витамина Е на лице (или любой части тела, которую вы применили) на всю ночь.
  
• Если у вас чувствительная кожа или кожа, которая регулярно сталкивается с высыпаниями, смойте масляную смесь с кожи (лица или любой другой части тела) через 15 минут.Масло с витамином Е густое, может закупорить поры и ухудшить состояние акне. Со временем, если у вас не будет высыпаний, вы можете продлить срок.
  
• Если у вас жирная кожа, рассмотрите возможность использования увлажняющего крема с соответствующей концентрацией альфа-токоферола.
  
• Если вы хотите нанести масло на остальную часть тела, убедитесь, что оно не касается вашей одежды. Поскольку это может положительно их окрасить.
  

Каковы побочные эффекты витамина Е?

Слишком много добавок витамина Е может быть вредным.

Чтобы включить витамин Е в свой рацион, вы можете есть как можно больше фруктов или овощей. Они не причинят вам вреда.

Но с синтетической версией витамина Е следует обращаться осторожно. Пероральные добавки витамина Е могут вызывать побочные эффекты. (Однако такие симптомы возникают редко.
— Тошнота
— Диарея
— Спазмы кишечника
— Усталость
— Слабость
— Головная боль
— Затуманенное зрение
— Повышенная концентрация креатинина в моче.