Хобби для девушек. Каким оно бывает
В старину на Руси молодая барышня должна была обладать целым набором обязательных навыков. К их числу в первую очередь относилось умение петь, танцевать, играть на музыкальных инструментах, вышивать, читать, разбираться в живописи. Кроме этого, молодая особа должна была быть развита интеллектуально. Отсутствие вышеуказанных умений являлось поводом к тому, чтобы сказать о представительнице слабого пола, что она дурно воспитана, и кавалеры, которые бы предложили ей руку и сердце, находились редко.
Прошло много столетий, но предпочтения мужчин в вопросе о том, что должна уметь делать современная девушка, остались практически прежними. Как и раньше, каждый представитель сильного пола имеет собственное видение того, каким должно быть хобби для девушек.
Необходимо отметить, что, безусловно, каких-либо ультимативных требований со стороны мужчин нет, а вот предпочтения все же имеются. Хобби для девушек, по их мнению, должно соотноситься с ведением домашнего хозяйства и умением следить за своей внешностью.
Конечно же, каждая представительница слабого пола может заявить, что и эти мужские предпочтения выполнить достаточно трудно. Возможно, это и так, однако сильный пол воспринимает женскую уборку по дому или стояние у плиты как нечто само собой разумеющееся.
Естественно, женской аудитории не понравится вышеуказанное «хобби» для девушек. В таком случае барышне следует научиться делать то, что другие не умеют. Именно за эксклюзивный талант ее и будут ценить окружающие.
Чем заняться девушке
Пение, танцы, рукоделие — этот список можно продолжать до бесконечности. Если юная особа обладает каким-либо талантом, его необходимо развивать.
Даже если вам кажется, что у вас не было никаких увлечений, то с большой долей вероятности можно утверждать, что вы заблуждаетесь. Каким образом найти хобби для девушек? Все очень просто.
Вспомните свое детство. Что вам нравилось делать больше всего? Покопайтесь в глубинах своего сознания. Быть может, вы любили рисовать или вышивать крестиком? В таком случае почему бы вам не вернуться к этим занятиям сейчас? Работайте над собой, тренируйте свои навыки, и в итоге у вас будет интересное хобби для девушки.
Можно с уверенностью констатировать, что заняться можно чем угодно, лишь бы к этому, как говорится, душа лежала.
Итак, какие же хобби и увлечения для девушек сегодня считаются наиболее распространенными?
Кулинария
Талант вкусно готовить ценился во все времена. Девушка, которая является гуру в кулинарном искусстве, для представителей сильного пола становится первой кандидаткой в жены. Всем известна поговорка о том, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Если же вы умеете готовить только яичницу, но вас не покидает жгучее желание завоевать любовь мужчины при помощи кулинарных изысков, то можно порекомендовать одно – записаться на обучающие курсы, посредством которым вы станете профессионалом в приготовлении изысканных и пикантных блюд.
Йога
Сегодня все большую популярность у представительниц слабого пола приобретают занятия йогой. Следует отметить, что высок не только спрос, но и предложение: специалисты в данной области медитации с радостью помогут вам обрести душевный покой и равновесие. Чтобы поближе познакомится с этой философией, вы должны в обязательном порядке посетить Индию. Даже если вы считаете, что дефицит свободного времени не позволит вам познать все тайны йоги, постарайтесь выкроить хотя бы пару часов неделю, чтобы сходить на занятие и привести свои нервы в порядок.
Примечательно, что многие мужчины считают, будто йога – это необычное хобби для девушек, они не вполне понимают, зачем вообще нужна данная философия слабым и беззащитным барышням.
Весьма оригинальным увлечением считаются в настоящее время батик (искусство росписи по ткани) и изготовление кухонной утвари из глины. Следует подчеркнуть, что специалистов в данных областях сегодня не так уж и много, так что, если вы хотите выбрать необычные хобби для девушек, это как раз то, что нужно.
Курсы иностранного языка
В настоящее время знание иностранного языка открывает перед человеком широкие возможности и огромные перспективы. Безусловно, для того чтобы свободно говорить, например, на немецком, очень важно не только обратиться к специалисту, который научит вас разговорной речи, но и погрузиться в соответствующую языковую среду. Как это сделать? Сегодня регулярно организовываются специальные языковые туры, воспользовавшись которыми, вы сможете пообщаться с иностранцами. Окружающие воспринимают женщину, умеющую говорить на английском, французском или другом иностранном языке, как умную и образованную.
Спорт
Конечно же, в условиях, когда все девушки тщательно следят за своей фигурой, увлечение спортом стоит на первом месте. Вместе с тем физические упражнения – это не только залог стройности, но и предпосылка крепкого здоровья. Легкая атлетика, велоспорт, стрельба из лука, катание на лыжах — выбирай на вкус!
Танцы
Поддерживать фигуру в идеальном состоянии помогают и занятия танцами, дающие также заряд бодрости и хорошего настроения. Девушки, которые умеют красиво двигаться, вызывают огромный интерес у противоположного пола, потому что они невероятно пластичны, гибки и сексуальны. А если вы продемонстрируйте свои таланты кавалеру, то сможете покорить его сердце навсегда.
Заключение
Сегодня глаза разбегаются от обилия и многообразия обучающих курсов, благодаря которым вы сможете узнать для себя что-то новое, причем за достаточно умеренную плату. Какое хобби выбрать девушке? На этот вопрос может ответить только она сама.
интересные, крутые увлечения современных подростков
В период постоянного развития технологической сферы, спешки, суетливых дел и работы, человек стремится найти отдушину.
Отличным способом расслабиться и показать свои способности являются разнообразные увлечения.
Формирование личности человека, его интересов и принципов начинается еще в детском возрасте.
В подростковый период эти интересы выражаются более четко, что позволяет сформировать будущую картину жизнедеятельности.
Чтобы выбрать увлекательное хобби для девушек, необходимо рассмотреть популярные сегодня увлечения.
Список интересных и крутых увлечений современных подростков
Хобби помогают творчески и интеллектуально развиться в свободное время. При отсутствии подобного рода занятий человек начинает деградировать, ведь развитие мозга постепенно останавливается.
Современные подростки находят себе занятие по душе очень быстро, ведь в век интернета это делается без особых проблем.
Чтобы придумать себе занятие, обратимся к списку популярных сегодня увлечений молодежи:
- Компьютерные игры. Фанатами игр на компьютере сегодня являются не только парни, но девушки.
С усиленным развитием видео хостингов подростки стремятся создать свои видеоканалы и записывать прямые трансляции, не отходя от экрана.
Для подростков это хобби, приносящее доход; другие же наслаждаются играми в свободное время. - Общение через интернет – наиболее распространенное увлечение современной молодежи.
Большинство ребят создают аккаунты практически в каждой социальной сети, ежедневно выкладывают актуальные фото, ставят хештеги, снимают прямые эфиры, отвечают на вопросы.
Этим хобби можно заняться дома, поэтому оно настолько популярно. - Спорт. Современное хобби больше обрадует родителя, чем огорчит. Ведь физическое развитие ребенка всегда стоит на одном из первых мест в воспитании.
Сегодня популярен хоккей, футбол, баскетбол, шахматы, плавание, велоспорт.
Отдельно стоит выделить увлечение творческой деятельностью: рисование, конструирование, лепка.
Хоть они и не распространены, но оказывают большое влияние на развитие мозга и помогают в дальнейшем обрести хорошую специальность.
Какие из увлечений могут стать хобби для девушек?
Чтобы найти себе хобби, девушка должна определиться со своими желаниями. Если занятия происходят в навязанной форме, то интерес быстро угаснет, а взамен ему появится ненависть.
Этот фактор стоит учитывать заботливым родителям, пытающимся всячески устроить ребенка на секции.
Пусть девочка делает выбор сама, что именно ей по душе:
- Рукоделие. Сюда относят вязание спицами и крючком, изготовление бижутерии своими руками, шитье и вышивка.
Пусть данные хобби не считаются крутыми, однако они помогают творчески развиться и проявить себя, имеют практическую пользу. - Фотография. Все начинается с обычного смартфона, а через время дочь просит купить ей зеркальный фотоаппарат.
Пусть занятие будет действительно любимым, несмотря на отсутствие профессионализма. Если подростку нравится делать красивые кадры, это принесет дополнительный заработок. - Путешествия. Данное хобби требует финансовых затрат, но почему бы не начать поездки с исследования любимого города, постепенно переходя на окрестности.
- Физические активности. Среди них могут быть занятия йогой, аквааэробикой, танго, балетом.
Какие увлечения выбирать, решает сама девочка – в будущем они могут стать источником для заработка. - Написание текстов. Именно в подростковом возрасте у девушек открываются таланты.
Если один из них – красивое изложение мыслей на бумаге, можно заняться сочинением стихов и лирических текстов.
Для хобби в домашних условиях девушкам больше подойдут спокойные занятия – рисование, декупаж, вышивка, вязание. Активной девушке придутся по вкусу путешествия и общение.
Важно! Чтобы выбрать, чем заняться в свободное время, достаточно прислушаться к своим желаниям и выяснить, какие дела получаются лучше.
Еще одним интересным и полезным хобби считается изучение иностранного языка: оно обязательно пригодится в будущем.
На каких хобби девушка может заработать?
Все увлечения можно поделить на несколько видов: для души и для дохода. Утверждение вовсе не означает, что ради заработка необходимо заниматься тем, что не нравится.
Обратите внимание! Для подростков интерес и эмоции стоят на первом месте, поэтому увлекаться нелюбимым занятием они вряд ли будут, даже если это делается ради денег.
Топ среди всех занятий, приносящих доход, сегодня является изготовление предметов своими руками.
Для девочек с талантами это не сложно: они продают свои работы по средством социальных сетей:
| Хобби | Как заработать? |
| Изготовление кукол | Множество идей представлено в интернете, особую любовь к куклам питают дети и пожилые люди |
| Разведение породистых животных | Необычное занятие для девушки, развивающее навык ухода за животными. Хобби поможет развить ответственность |
| Написание статей | Различные биржи наполнения контента помогут заработать немного денег, если у девочки имеется хороший стиль письма |
| Фотография | Сначала можно делать снимки для портфолио, после чего демонстрировать их будущим заказчикам |
| Онлайн магазин | Образец ведения и заполнения магазина представлен на просторах сети. В первое время можно продавать товары ручной работы, после чего закупить наиболее популярные предметы |
Тест на хобби для девушек
Если выбрать, чем заняться девушке сложно, стоит обратить внимание на тесты. Они помогают с точностью определить, к каким талантам имеется склонность.
Ответив на пару простых вопросов, девушка поймет, какие интересные увлечения ей по душе:
- Для начала составьте список дел, которые выходит делать лучше всего. К примеру, это может быть уход за растениями, вышивка, кулинария.
- Охарактеризуйте себя с помощью одного прилагательного, например: радостный, активный, творческий, терпеливый.
- Подумайте, чем были бы заняты мысли, если бы пришлось стоять в длинной очереди?
- Вспомните, как проходит день после учебы?
- Кем бы хотелось стать в будущем?
- Самое любимое занятие из детства?
Согласно ответам можно провести несложный самоанализ, выявив у себя склонности к различным хобби.
Бывает, что девушка не может самостоятельно выбрать увлечение – для этого можно воспользоваться помощью психолога.
Полезное видео
Увлечения и хобби для девушек: всестороннее развитие личности
Каждой из нас в жизни попадались «серые людишки» — с ними неинтересно было разговаривать и что-то делать вместе. Но в то же время встречались и яркие харизматические личности, с которыми было интересно общаться на любые темы, заниматься общими делами и даже просто находится рядом!
Очень многое зависит от самого человека: его детства, воспитания, условий жизни да и врожденного характера. Но вполне реально стать ярче и желаннее, всегда можно стать более интересным человеком и развитым человеком.
Для чего нужны увлечения и хобби, насколько сильно они меняют нашу жизнь, как выбрать свое занятие? Ответы на все эти вопросы читайте прямо сейчас.
Как не быть скучным человеком, или зачем нам увлечения и хобби?
У каждой обычной девушки день проходит довольно однообразно и предсказуемо: подъем, душ, работа (учеба), общение с друзьями, поход в кино/кафе/клуб, ужин, сон. Сюда же можно добавить посиделки в социальных сетях, телефонные разговоры, походы по магазинам.
Конечно, время от времени вы выезжаете на природу, посещаете другие города и страны, отдыхаете на море.
Но больше ничего интересного и нового у вас в жизни не происходит. Ваш мозг со временем консервируется от такого способа жизни, не получая новых знаний и эмоций. Всевозможные темы и сплетни обговорены с подругами тысячу раз, с новыми людьми вы знакомитесь все реже и реже, с каждым месяцем у вас все меньше стремлений и новых желаний и…
СТОП!
Такую ситуацию нужно срочно исправлять, иначе вам потом уже не выбраться из серой массы обыкновенных среднестатистических людей.
Самый большой плюс: нам не нужно с вами кардинально менять жизнь, лишь одна новая вещь принесет вам гору свежих эмоций, отличную подпитку для разума и позволит вам постоянно развиваться.
И эта вещь: новое увлечение и хобби.
Вполне ожидаемый ответ, исходя из названия статьи, но вот такой простой и банальный совет на самом деле является чуть ли не самым эффективным в плане личностного саморазвития.
Что в вашу жизнь принесет новое занятие или увлечение?
- Новые знакомства.
Вы познакомитесь с большим количество новых людей, с которыми у вас совпадают интересы. Новые люди — новые ощущения, вы научитесь лучше распознавать незнакомых людей, а к тому же прокачаете свой навык общения. - Новые эмоции.
Без разницы, какое увлечение вы себе выберите — прыжки с парашютом или вязание крючком, если вы будете заниматься тем, что вам нравится — новые положительные эмоции гарантированны. Идеальный вариант для выхода из депрессивных, унылых состояний, когда ничего не хочется и не делается. - Новая информация и знания.
Ваш мозг, который так заскучал по новым знаниям, получит то что так долго ждал. А активизация работы вашего мыслительного аппарата неизбежно приводит к улучшению памяти и развитию концентрации. Незнакомые задачи уже не будут казаться такими сложными, нежданные трудности будут решатся гораздо быстрее, и что немаловажно, правильнее. - Развитие личности.
Термин, который так активно используют в НЛП и в книгах по саморазвитию, при чем не всегда к месту. Здесь же именно правильный случай использования термина «Развитие личности». Даже не смотря на то, что ваше новое хобби или увлечение затрагивает не так уж и много места в вашей жизни, суммируя вышеприведенные плюсы от новых занятий, вы получаете самое главное — всестороннее развитие
Как вы могли заметить, новые занятия всегда приносят кучу положительных моментов в вашу жизнь.
Остался самый главное — выбор своего увлечения.
Как выбрать свое хобби или увлечение: психологические секреты и социальные ловушки
Вопрос, который мы сейчас подняли, на самом деле очень важен. Именно от вашего выбора зависит получите ли вы плюсовые эмоции, наслаждение от процесса и развитие, или только потратите зря свободное время.
НЕ ВСЕ УВЛЕЧЕНИЯ И ЗАНЯТИЯ ВАМ ПОДОЙДУТ!
Новые занятия, даже не ваши, не принесут вам вреда, но можно получать максимальную пользу если выбрать именно ваше занятие.
Что такое ваше занятие?
У каждого человека от рождения есть талант. У каждого, абсолютно у каждого человека есть свои способности. Это может быть талант к рисованию, способности к музыке, физические возможности к профессиональному спорту.
Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве: может вы постоянно разрисовывали краской стены? Или любили рассказывать истории в кругу своих маленьких подружек? А может ваш талант — это способность к понимаю других людей? Не задумывайтесь о том, как это пригодится в жизни. Просто вспомните, чем вы любили заниматься в детстве. В большинстве случаев это именно ваше занятие.
К нашему несчастью, многим в детстве не позволяли проявлять свои таланты и возможности, а насильно заставляли заниматься абсолютно другими, нелюбимыми вещами.
Поэтому, если вы начнете заниматься увлечением своего детства, получать положительные эмоции получится не сразу, а в особо тяжелых случаях — вам будет просто неуютно. Но в этом нет ничего плохого — просто отпустите все ненужные мысли и раз в два-три дня возвращайтесь к своему хобби.Через несколько занятий вы начнете получать истинное удовольствие, а значит вы уже на полпути к успеху.
Если вы не можете вспомнить, что вам нравилось в детстве, или когда вы были ребенком то ничем интересным не хотели заниматься, ваше занятие придется искать.
Пользоваться мы будет методом проб, ошибок и анализа. Начните заниматься чем-то новым, вникните в атмосферу, прочувствуйте свои эмоции.
Как узнать, подходит ли вам это увлечение?
Очень простой, но действенный в 100% случаев способ: Если вы сами заседаете на многие часы за новым занятием, в процессе работы чувство времени теряется, а в конце вы чувствуете себя хоть и усталым, но счастливым человеком — это ваше занятие.
Если вы занимаетесь новым делом только потому, что нужно чем-то заниматься, и прекращаете работу как только истечет время — продолжайте свои поиски далее.
Нет сугубо женских или мужских увлечений: не тянитесь за модой и общественными стереотипами.
Нравится печь торты? Пеките торты! Вы получаете удовольствие от игры в футбол? Играйте в футбол! Рассказывая друзьям истории, вы получаете кучу эмоций? Запишитесь в театральный кружок!
Не бойтесь браться за новое и неизведанное. Начинайте делать необычные вещи. Общайтесь с новыми людьми.
И тогда вы просто не оставите себе выбора: больше никаких серых и унылых будней, а только яркая и незабываемая жизнь!
список и секретные приемы воздействия на парней
Какие женские увлечения нравятся мужчинам? Каким хобби можно привлечь нового парня и удержать того, что рядом? Обзор и советы для каждого случая.
Привлечь мужчину можно разными способами: красотой, остроумием, талантами, красноречием, нежным голосом и вкусными блюдами. В поисках ключа к сердцу парня хороши все средства, поэтому попробуйте заинтересовать его своим увлечением. Давайте рассмотрим женские хобби, которые нравятся мужчинам. Возможно, среди них есть и ваше любимое занятие, а если нет, то самое время освоить что-нибудь из этого списка. В помощь вам – подробные описания увлечений и мастер-классы на нашем сайте «Женские увлечения».- Как очаровать избалованного зрелищами парня
- Секретный подход к любителю домашнего уюта
- Ключи к сердцу рачительного мужчины
- Каким хобби привлечь нового мужчину в свою жизнь
Как очаровать избалованного зрелищами парня
Если вы хотите очаровать парня, которого уже сложно удивить восточными танцами, исполнением его любимой песни или виртуозным катанием на коньках, подумайте о том, чтобы освоить танцы с собаками. Для этого хобби потребуется красивый костюм и послушный четвероногий друг. В качестве партнера подойдет песик любой породы, собаки быстро понимают, чего от них хотят и с удовольствием повторяют движения под музыку.
Еще одно зрелище, которым можно удивить парня, – рисование в технике эбру. Суть в том, что художник создает картину на воде, используя особые краски, а потом быстро переносит их на лист. Те, кто впервые наблюдают за сказочным процессом, всегда делают это с открытым ртом. Также, если вам нравится рисовать, попробуйте песочную графику или анимацию.
Эбру
Верховая езда – очень зрелищное увлечение, если в роли наездницы окажитесь вы. Только это огромный труд, требующий длительной подготовки, как впрочем, и любое другое спортивное хобби, которое нравится мужчинам.
Если выступить пока нет возможности, то покажите возлюбленному что-то из своих работ. Весьма зрелищно смотрятся миниатюрные флорариумы – сады в стеклянных емкостях. Мужчине вполне можно преподнести такой настольный садик в подарок, ведь и уход за мини-миром из растений сводится к минимуму.
Секретный подход к любителю домашнего уюта
Мужчина, ценящий уют в доме, оценит занятия, помогающие создавать в доме атмосферу тепла. Изделия ручного труда сейчас высокого ценятся, поэтому среди ваших хобби должно быть хотя одно рукоделие. Мужчины в душе дети, поэтому они обожают то, что напоминает им о бабушках. Попробуйте освоить валяние из шерсти или вязание игрушек. Оба хобби подробно описаны на нашем сайте и к каждому из них есть мастер-классы для новичков.
Валять и вязать можно не только кошечек и собачек. В подарок мужчине подойдут брутальные поделки, например, пивная кружка из шерсти или прикольная вязаная подушка под шею.
Безусловно, нельзя забывать и старинные женские увлечения, которые нравятся мужчинам. Прежде всего, это вышивка бисером и крестом. Вышивать можно не только цветы и пейзажи. Удивите мужчину его вышитым портретом. Или сделайте для него личный оберег для автомобиля. Вышивать можно не только крестом, бисером и гладью, но и лентами. В итоге получается красивая объемная вышивка.
Если вы пока не готовы осваивать сложные хобби, то начините с малого, например, с кофейных игрушек. Эти миниатюрные талисманы приносят удачу и издают приятный аромат.
Очень пригодится для уюта и увлекательное хобби – создание настенных панно. Делать дизайнерский декор можно не только из дорогостоящих, но и из подручных материалов, в том числе и бросовых: втулок от туалетной бумаги, салфеток, винных пробок.
Вышивка крестом
Если мужчина, которого вы хотите привлечь своим хобби, ценит искусство, а вы не умеете рисовать, освойте технику декупаж. Здесь за основу берутся готовые изображения, но итоговая работа смотрится как настоящее произведение искусства. С помощью этой техники можно украсить буквально любой предмет – от ручки и обложки для паспорта, до мебели и сантехники.
Увлекательное хобби, которое нравится всем мужчинам – лепка из соленого теста. Парни просто не верят, что из муки и соли можно создать такие шедевры, которые не портятся годами. Опять же, не забывайте о мужских интересах и создавайте фигурки в брутальном стиле.
Ключи к сердцу рачительного мужчины
Экономные мужчины, возможно, и выглядят скрягами, но иногда из них получаются неплохие мужья. Вам нравится парень, который любит экономить? Тогда покажите ему с помощью своих хобби, что вы тоже рачительная хозяйка.
Например, докажите мужчине, что в ваших руках даже ненужные лоскутки и старые вещи превращаются в пледы, чехлы для мебели, сумки и картины с помощью древнейшей техники пэчворк. Кстати, можно попросить у него ненужные джинсы и сделать в подарок сумку для автозапчастей или рыболовных принадлежностей.
Пэчворк
Еще одно женское хобби, которое понравится экономичным мужчинам, – папье-маше, ведь для него не придется покупать дорогостоящие материалы и инструменты. Сюда же можно отнести плетение из газетных трубочек, с помощью которого вы сможете сделать корзины для хранения и посуду.
Есть еще очень много женских увлечений, в которые не придется делать денежные вложения: рисование солью, поделки из яичной скорлупы и морских камней, создание сувениров из даров леса, картины из соломки.
Каким хобби привлечь нового мужчину в свою жизнь
А теперь немного полезной информации для тех, у кого пока нет мужчины даже на горизонте. Как поймать его на крючок? Возникла ассоциация с рыбалкой? Это и есть первый ответ! Если у вас рядом имеется водоем, берите удочку и отправляйтесь на берег реки, моря, озера или пруда. Возможно, там вы и встретите свою судьбу. Но для начала, чтобы удивить в хорошем смысле, а не насмешить мужчину, изучите наши рекомендации по этому хобби.
Простой бег для женщин полезен и приятен, но им уже сложно кого-либо удивить. Возьмите на вооружение бег с собаками в упряжке – каникросс. Для этого потребуется снаряжение, но затраты оправдают себя! Выглядит пробежка с хвостатым другом очень эффектно, поэтому не исключено, что какой-нибудь мужчина попросится в упряжку вместо пса.
Изучить фотографию тоже можно. Женщина с профессиональным фотоаппаратом, которая фотографирует не себя на фоне пейзажей и памятников, а природу, интересные события и явления, привлекает мужское внимание.
Если рассуждать относительно, то все женские хобби нравятся каким-нибудь мужчинам. Но вот что проще – найти мужчину, которому понравится ваше увлечение, или освоить новое хобби, чтобы произвести впечатление на того парня, который запал в душу? Оба варианта хороши, ведь в итоге с вами всегда будет интересное занятие и любимый человек!
Полезные хобби и техники рукоделия для здоровья и красоты
Выбрав полезное хобби, можно совмещать удовольствие с оздоровлением и укреплением нервной системы, улучшением памяти и других функций организма.
Интересных занятий очень много, и это не только рукоделие и творчество. Из многочисленного списка выбирайте подходящее для себя, но не спешите отвергать то, что на первый взгляд кажется чужим. Возможно, эксперименты приведут к неожиданным результатам и даже откроют новые таланты. Но и напрягаться не нужно – все должно приносить радость.- Чем рукоделие полезно для здоровья
- Лечение рукоделием и профилактика заболеваний
- Как стать более женственной с помощью хобби
- Хобби для здоровья мозга
- Полезные спортивные хобби
- Хобби для омоложения и красоты
Чем рукоделие полезно для здоровья
Большинство видов рукоделия полезны для общего самочувствия и оказывают точечное воздействие на отдельные органы.
- Многие рукодельные техники требуют движений руками. Это положительно влияет на улучшение мелкой моторики. Улучшается речь, сообразительность, способность запоминать. Растет качество жизни.
- Второй положительный момент – воздействие на нервные окончания пальцев и ладоней. Если вспомнить, что на кончиках пальцев находятся сотни рефлекторных точек и нервных окончаний, то полезный эффект от рукоделия станет понятен.
- Монотонные движения избавляют человека от запястного синдрома. Большинство техник рукоделия можно сравнить с гимнастикой и зарядкой для рук, снимающей напряжение после длительной работы с клавиатурой. Правда, здесь нужна мера, от продолжительного вязания тоже можно устать.
- Однообразная работа, когда процесс радует душу, а результат приятен глазу, успокаивает нервную систему и предупреждает стресс. Доказанный факт, что монотонные занятия, если они нравятся человеку, создают в головном мозге положительный очаг возбуждения, подавляющий развитие стрессовых вспышек.
Лечение рукоделием и профилактика заболеваний
Осваивая полезное для здоровья хобби, не вздумайте отказываться от визита к врачу и традиционной терапии. Рукоделие можно рассматривать только как дополнительный инструмент.
- Вышивка руками избавляет от головной боли и шума в ушах, снимает нервное напряжение. Регулярно вышивая гладью или крестом, можно избежать растяжения связок и заболевания суставов рук.
- Машинная вышивка развивает интуицию, полезна при заболеваниях вестибулярного аппарата и нарушениях слуха.
- Плетение из бисера улучшает внимание и нормализует обмен веществ. Попробуйте бисероплетение, если тревожат головные боли и ночные судороги.
- Макраме полезно при спазмах мышц, заболеваниях сердца, желудка и почек. Стоит попробовать плетение тем, кто хочет похудеть. Это увлекательное хобби притупляет чувство голода.
- Плетение из лозы – древнее рукоделие, которое рекомендуют при упадке сил, депрессиях, полиартритах.
- Шитье. Тренировка зрения и гимнастика для кистей. Нормализует ритмичность сердцебиения и артериальное давление, предупреждает нервные срывы, бессонницу, хроническую усталость. Особенно полезно шитье игрушки – они небольшие, результат виден быстро, а работа доставляет удовольствие. Новичкам рекомендуем начать с фетра.
Любое рукоделие, если оно вызывает положительные эмоции, способствует похудению. Механизм прост – нет стресса, свободного времени и навязчивых идей – нет желания заедать неудачный день. Попробуйте, а потом расскажите о своем опыте.
Однако есть и вредные рукоделия. Это те занятия, которые связаны с химическими веществами (краски, клеи, растворы), паяльниками (выжигание по ткани), необходимостью дышать дымом. На этот момент особенно важно обратить внимание девушкам, выбирающим хобби в декрете, и будущим мамам. Всем остальным следует соблюдать технику безопасности.
Как стать более женственной с помощью хобби
Многие хобби когда-то являлись ежедневной работой и средством выживания. Традиционно какие-то занятия были присущи исключительно мужчинам, а другие – только женщинам. Сегодня многое смешалось, но некоторые виды рукоделия до сих принято называть женскими или мужскими.
Психологи выявили взаимосвязь: женщина становится более женственной, если увлечена традиционными видами рукоделия. Ели вам не хватает женственности, попробуйте научиться шить, вязать, вышивать. Обратите внимание на декупаж, пэчворк, сутажную технику.
Ученые доказали, что изменения происходят не только в голове, но и на гормональном уровне. Гормональный фон выравнивается без лекарств. Аккуратные и мелкие движения руками, совершаемые в процессе вышивки или вязания, улучшают работу гипоталамо-гипофизарной системы.
В результате усиливается выработка лютеинизирующего гормона, стимулирующего секрецию эстрогенов в яичниках. Более активно вырабатывается фолликулостимулирующий гормон, отвечающий за репродуктивную систему. Усиливается образование пролактина, от которого зависит здоровье молочных желез.
Рукодельные хобби кажутся скучными только до тех пор, пока вы видите в них только технику. Но смотрите шире. Освоив мастерство, вы научитесь создавать украшения своими руками, шить эксклюзивную одежду и сумки, делать подарки друзьям и необычный декор для дома.
Если вам хочется стать более твердой и уверенной в себе, присмотритесь к доступным для дам полезным мужским хобби. Можно для начала освоить наиболее простые техники –лепку из глины, гончарное мастерство, выжигание, декор мебели. Главное – не переборщить и остаться женщиной.
Хобби для здоровья мозга
Человек здоров, пока находится в здравом уме и ясном сознании. Здоровый мозг – результат хорошей генетики, правильного питания, отсутствия вредных привычек. Но и хобби могут быть полезны, если найти для них время.
Какое рукоделие улучшает работу мозга
Самые полезные виды рукоделия для мозга те, что развивают мелкую моторику, заставляя работать оба полушария. Взрослые ошибочно полагают, что это важно лишь для детей, которые учатся говорить и ходить. Но с возрастом мелкая моторика ухудшается – даже пуговицу не всегда удается застегнуть с первого раза.
Чтобы улучшить работу головного мозга, попробуйте:
- Вышивать бисером. Маленькие бусинки не всегда получается даже захватить пальцами. Но со временем вы освоите это красивое рукоделие, начнете запоминать схемы, научитесь создавать узоры.
- Вышивать крестом. Вышивка крестом хорошо влияет на мозговую активность. Ведь вам нужно будет постоянно менять цвета нитей, запоминать схемы, считать стежки.
- Вязать крючком или спицами. Вязание благотворно влияет на память, заставляя запоминать количество петель и ряды. Есть факты, что вязание нормализует давление, снижая нагрузку на кровеносную систему.
- Лепить из пластилина, полимерной глины, соленого теста. Во время лепки работают сразу два полушария головного мозга, массируются активные точки на кончиках пальцев, разминаются суставы. Мы уже писали об этом полезном хобби немного раньше. Его рекомендуют пожилым и даже больным после инсульта.
- Рисовать правой и левой рукой. Необязательно шедевры, просто практикуйтесь. Такое чередование стимулирует работу обоих полушарий. Хорошая профилактика болезни Альцгеймера и других нарушений деятельности головного мозга. Арт-терапия широко используется при лечении детей, отстающих в развитии, и рекомендована для пожилых людей.
Самые полезные увлечения для памяти
Чтобы улучшить память, ее нужно постоянно тренировать. Какие увлечения помогают избавиться от забывчивости?
- Изучение иностранных языков. Даже если вы начнете просто запоминать по несколько иностранных слов в день и постоянно практиковаться в переводах, память заметно улучшится уже через месяц.
- Разгадывание кроссвордов. Польза этого хобби не только расширении кругозора. Вы невольно начнете запоминать значения слов и ответы на вопросы. Все это благотворно влияет на запоминающие способности.
- Рисование по образцу или раскрашивание. Перерисовывая картинку, вы столкнетесь с необходимостью запоминать цвета и их чередование. В идеале вы придете к тому, что потребность каждую минуту смотреть на шаблон отпадет. Если художественного таланта нет, попробуйте рисование по номерам.
- Плести из лозы. Плетение устраняет умственную усталость и укрепляет память. Если нет лозы, плетите из газетных трубочек.
Улучшению работу памяти способствует учение стихов, монологов, пословиц и даже кулинарных рецептов. Тренируйтесь на кухне: запомните ингредиенты для нового блюда, соберите (или запишите) их и проверьте – все ли учли по списку.
Полезные спортивные хобби
О пользе спорта знают все, но не каждый находит ему место в своем плотном графике. Если вы из числа тех, у кого «спорт» ассоциируется с просмотром олимпийских игр по телевизору, обратите внимание на самые простые и доступные хобби со спортивным уклоном.
- Ходьба. Возьмите за правило ежедневно ходить пешком не менее 10 тысяч шагов. Для стимула и контроля купите шагомер. В идеале нужно гулять на свежем воздухе, но в плохую погоду сгодятся прогулки быстрым шагом по торговым центрам, лестницам домов и офисов.
- Велосипед. Езда на велосипеде тренирует не только тело, но и улучшает работу головного мозга. Идет тренировка вестибулярного аппарата, памяти, внимания. Нормализуется общее кровообращение и кровоток в венах нижних конечностей.
- Бег. Мы уже рассказывали о пользе бега для женщин, на далеко не все наши читательницы после прочтения побегут в ближайший парк. Многие не хотят бегать, потому что скучно. Подыщите компанию или начните бегать с собакой. Это очень модное хобби.
- Йога. Оно из самых полезных хобби, которое не требует специальной физической подготовки. Есть много простых комплексов для начинающих, но они дают видимый эффект улучшения самочувствие.
- Восточные танцы. Доступны женщинам с любой комплекцией. Очень полезны для женских органов, улучают кровообращение и нормализуют физиологический цикл.
Хобби для омоложения и красоты
Среди хобби, полезных для красоты и здоровья, первое место занимает ароматерапия. Ароматы способны оздаравливать, избавлять от бессонницы, успокаивать, бодрить и даже снижать аппетит.
Изучив основы ароматерапии, вы научитесь наполнять дом ароматами, нормализующими артериальное давление и снимающими усталость. Пряные травы можно добавлять в диванные подушки и игрушки, а аромамасла – в свечи или мыло ручной работы.
Всегда быть красивой помогает создание причесок и дизайн ногтей – освойте эти полезные женские увлечения, чтобы всегда быть стильной дамой. Можно научится готовить домашние кремы и гели для душа, чтобы отказаться от косметики с консервантами.
Если вас раздражает рукоделие, не нужно заставлять себя им заниматься. Попробуйте другие полезные направления. Например, декор интерьера или компьютерный дизайн. Любимое хобби продлевает жизнь и делает ее радостной и полноценной.