Препараты черники для глаз: 15 лучших витаминов для глаз. Рейтинг 2020 – Черника для глаз и восстановления зрения

Экстракт черники для зрения. Какой самый лучший?

И еще раз напишу о том, как должен выглядеть нужный экстракт черники для зрения, стандартизованный по содержанию антационозидов. Именно они дают чернике чернильный цвет. Экстрактов черники много, давайте выбирать правильный!

Экстракты черники бывают очень и очень разные!

Производитель может вкладывать в это название все что угодно. Это может быть обычный экстракт (сырье и эстрагент 1:1), может быть концентрированный экстракт (2:1, 4:1), а может быть стандартизованный экстракт.

Это также может быть и просто порошок сушеных ягод черники. Если вы зайдете в аптеку и посмотрите все комплексы для глаз, то узнаете очень много интересного!

Экстракт черники входит в мою программу для глаз для улучшения зрения взрослых и детей.

Поэтому, чтобы выбрать «правильный» экстракт черники: ищите на этикетке содержание антационозидов. Если они есть, это уже хорошо. Теперь посмотрите концентрацию антацианозидов, ведь именно они главный компонент экстракта черники!

Второе, это цвет! Возьмите капсулу и посмотрите что внутри. Цвет должен быть темным, чернильным. Чем чернильнее, тем концентрированнее экстракт.

Я сфотографировала для примера, два экстракта черники от хороших брендов. В них разное содержание антационозидов, и это хорошо видно на фото. Но сам экстракт одинаковый! Он не розовый, он чернильный.

Просто у Solaray он сам по себе чернильный, а у Солгар смешан с наполнителем, концентрации же разные.

Третье это производитель (марка, бренд, как хотите). Надо помнить, что в любом растительном сырье, как и во фруктах и овощах могут быть примеси, а тем более если сырье концентрированное, в виде экстрактов. В этом виновата наша экология.

Хороший производитель всегда очищает сырье современными методами, это затраты на лаборатории, приборы, персонал. Но это еще и наша надежность и уверенность в том, что сырье чистое и не китайского производства.

Я написала этот пост для того чтобы у вас была возможность проверить свой экстракт черники для зрения.

Я сама пару лет назад (когда не знала про iHerb) заказала напрямую с производства килограмм концентрированного экстракта черники, очень дорого. А из Америки заказала домашнюю машинку для капсулирования, с  годовым запасом капсул. Но экстракт был розовый, к тому же смешанный с наполнителем типа крахмала. Были ли там антоцианозиды?

Я уверена что нет! Это была обычная пудра ягод черники и надувательство. А мой выбор концентрированного экстракта черники вот такой:

Лучший экстракт черники для глаз

Solgar, Bilberry Berry Extract: 15 мг антоцианидов в 1 капсуле
Bluebonnet Nutrition, Bilberry Fruit Extract: 28,8 мг антоцианидов в 1 капсуле
Solaray Bilberry Extract: 57,6 мг антоцианидов в 1 капсуле плюс лютеин

---

Какой экстракт черники для зрения используете вы?

Читайте также:

Таблетки для зрения черника — Лечение глаз

Витамины для глаз и улучшения зрения

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

0

Витамины играют большую роль в обменных процессах глазного яблока. Посредством насыщения необходимыми компонентами полноценно функционирует сетчатка, зрительный нерв, оптическая система. И напротив, при дефиците полезных элементов развиваются такие патологии, как катаракта, глаукома различной этимологии. При недостаточном количестве витамина С разрушаются капилляры, что приводит к осложнениям в виде отслоения и расслоения сетчатки, кровоизлияниям в стекловидное тело. Последнее, в свою очередь, при дефиците витаминов снижает функцию обменных процессов, которая в последствии вызывает помутнение хрусталика и прочее. Поэтому так важно своевременно обследоваться у офтальмолога, и проходить курс витаминотерапии, о котором далее пойдет речь.

Область применения

Самыми эффективными для глаз являются группы: А, С, Е, но отмечается важность и остальных каротинов, имеющихся в сетчатке и хрусталиковой структуре, это — лютеин и зеаксанатин. Первый, уникален тем, что способен накапливаться в глазных тканях, он служит своеобразным фильтром от сильного проникновения света на пигментный эпителий. Его устойчивость к свету защищает сетчатку и хрусталик от повреждений, особенно ультрафиолета. Оба вещества способны стать эффективными «защитниками» пигментного слоя сетчатки от свободных радикалов, они единственные из каротиноидов, содержащихся не только на поверхности хрусталика, но и в его ядре.

Витаминосодержащие препараты следует принимать, прежде всего, тем, кто уже имеет отклонения и нарушения в зрительной системе:

• Дети, имеющие астигматизм, близорукость, дальнозоркость, косоглазие.
• Люди, испытывающие постоянное и чрезмерное переутомление.
• Пожилые люди, особенно женщины, так как у них чаще всего возникает опасность глаукомы или катаракты.
• Больные с заболеваниями венозной системы. Любой застой становится опасен для органов зрения, особенно этот касается венозного кровообращения дна глаза, т.к. провоцирует тромбоз вен сетчатки, невриты.
• Люди, болеющие сахарным диабетом обоих типов, при котором происходит поражение глазных артерий.

Виды и классификация препаратов

Сегодня аптечная сеть предлагает большое разнообразие витаминов, среди которых есть препараты, предназначенные именно для укрепления и восстановления зрительных функций. Существуют как отечественные средства, так и зарубежные аналоги. Наиболее востребованы те, которые имеют в составе естественные природные компоненты, такие как: морковь, черника, брусника.

Препараты выпускаются в виде сиропов, таблеток, глазных капель, гелей и мазей.

Помните о том, что большая часть витаминов и микроэлементов попадает в организм с пищей, поэтому разнообразие рациона поможет укрепить здоровье глаз и организма в целом. Отказ от консервированной, жирной или солёной пищи станет шагом к скорейшему выздоровлению!

В случае, когда нет времени для регулярного и полноценного питания, дефицит витаминов можно восполнить при помощи употребления специальных комплексов:

• Лютеин Комплекс — рекомендуется всем группам риска как мощная поддержка . Для людей зрелого возраста или тех, кто вынужден много работать «глазами», данный комплекс незаменим. Стоимость препарата в пределах

эффект на зрение, рекомендации врача-фитотерапевта

Ягода черника и полезные свойства настолько обширны, что ее считают лекарством от многих заболеваний. Народная и официальная медицина использует ягоды, молодую листву, побеги кустарника. Положительное влияние черники на оздоровление человека неоспоримо. Это объясняют редким составом ягоды.

Целебный состав черники

Ягода черника содержит большое количество микроэлементов и витаминов

Северная ягода черника содержит незаменимые и необходимые для организма человека вещества. Это кислоты:

1. яблочная;
2. молочная;
3. янтарная;
4. лимонная;
5. щавелевая.

Витамины: В, А, С, В1, Е, В2, РР, каротин.

Ягоды содержат полисахариды, аминокислоты, дубильные элементы, флавоноиды. Благодаря такому разнообразному, богатому составу, чернику применяют для профилактики и лечения заболеваний. Полезное действие компонентов ягоды обширное.

Макроэлементы и микроэлементы:

• калий;
• хром;
• железо;
• сера;
• медь;
• фосфор;
• кальций;
• магний.

Лечебные свойства ягоды

Полезные свойства черники отлично подойдут тем, кто проводит много времени за компьютером

Черника содержит антиоксиданты, укрепляющие сердце, предупреждающие инфаркт и тромбы, предохраняющие от инфекций и воспалений. Установлено положительное воздействие на систему пищеварения.

Стабилизирует работу желудка, помогает устранить поносы и запоры. Уничтожает дизентерийную палочку и бактерии брюшного тифа. Помогает от изжоги и гастритов, повышает кислотность.

Гликозид миртиллин, содержащийся в чернике, обладает действиями инсулина. Поэтому ягода снижает уровень сахара в крови, улучшает работу поджелудочной железы и желудка.

Благодаря противовоспалительному и противомикробному свойствам черника поддерживает организм при простудных заболеваниях, воспалении носа, горла, уменьшает головную боль. Лечит болезни почек, мочеполовой системы и геморрой.

Каротиноиды, цветовые пигменты ягод, оздоравливают сетчатку, улучшают кровообращение сосудов глаз.

Черника улучшает зрение

Кроме целебного эффекта на зрение, черника благоприятно влияет на большинство органов и систем организма

Состав черники богат ретинолом и цинком. Эти вещества положительно влияют на остроту зрения. Офтальмологи применяют черничный экстракт для лечения и профилактики глазных болезней. Ягоды помогают лечить астигматизм, миопию, дальнозоркость. Антоцианы черники накапливаются в тканях глаз и оздоравливают их: защищают от воспалений, улучшают состояние сетчатки, препятствуют возникновению сгустков крови в стенках и сосудах органов зрения.

Чтобы поддержать зрение, ягоду едят определенными дозами. Врачи установили, что сетчатке нужно ежедневно 50 мг антоцианов. Утром, перед едой, съедать 5-6 столовых ложек свежей или мороженой черники. Можно 2 десертные ложки сухой ягоды.

Черника проявляет целебные свойства не сразу, курс лечения – 1 месяц.

На основе ягоды разработаны и выпускаются целебные комплексы для глаз в виде капсул, таблеток, сиропа и драже. Пациенту лекарство назначает врач после индивидуального осмотра.

Это следующие препараты:

• Черника Форте – выпускает в капсулах фирма Фарм-про. В составе экстракт черники, рутин, витамин С, лютеин и цинк. Применяют малышам после 3 лет.
• Черника фирмы Эвалар – биологические активные добавки, маленькие таблетки. Содержат черничный экстракт, цинк, лютеин, витамины группы В, С, рутин. Разрешены детям старше 3 лет.
• Черника с пергой – БАД компании Тенториум, в форме шариков серого оттенка. Главные компоненты: мед, перга, плоды черники. Кроме этого, в составе витамины А, С, В, пчелиный воск, микроэлементы, кислоты.
• Офтальмо-комплекс с черникой – витамины в капсулах. Содержат экстракт плодов черники, таурин, цинк, лютеин, селен, витамин Е. Можно принимать подросткам старше 12 лет.

Витамины с черникой назначают в случаях:

1. частой работы за компьютером;
2. пациентам после 50 лет и старше;
3. катаракты, астигматизма, миопии, дальнозоркости, глаукомы;
4. повышенных нагрузок в школе;
5. сахарного диабета 1 и 2 типа;
6. варикозного расширения вен.

В целях профилактики глазных заболеваний витаминные комплексы с черничным экстрактом пьют осенью и весной. Перед употреблением для лечения глаз желательно пройти осмотр врача, получить индивидуальное назначение и в дальнейшем соблюдать инструкцию.

Польза листьев черники

Черника Форте – один из популярных витаминных комплексов с черникой в составе

Листья ягоды применяют для улучшения состояния организма человека. В составе выделяют сахариды, гликозиды, эфирные масла, органические кислоты. Аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом и стимулятором иммунитета. Листья богаты минеральными веществами и содержат кальций, железо, селен, марганец, калий, магний. Выводят токсины, снижают уровень глюкозы в кровяном русле, стабилизируют работу желудка и кишечника, устраняют воспалительные процессы.

Листья используют в виде настоев, примочек, отваров и компрессов. На ряд болезней листва оказывает лечебный эффект:

• сниженное зрение;
• сухой кашель;
• патологии ЖКТ;
• диабет;
• атеросклероз сосудов;
• простудные заболевания;
• варикозное расширение вен;
• воспаления кожи.

Настой из листа черники содержит гликозид, предупреждающий появление катаракты. Необходимо взять 3 неполные столовые ложки листьев. Перемолоть в комбайне или на мясорубке. Залить 3 стаканами кипятка. Настоять 2 часа. Принимать по 1 стакану 2 раза в день.

Как сохранить ягоду и листья

Назначать препараты с содержанием черники должен врач-офтальмолог, с последующим периодическим контролем состояния зрения

Ягоды черники хранят в засушенном, замороженном и свежем виде.

Свежие плоды хранят в холодильнике. Ягоды очистить от мусора, не мыть. Взять контейнер с дырочками для доступа воздуха. Посуду железную использовать нельзя. На дно контейнера поместить бумажные салфетки. Выложить сверху ягоды, поставить на среднюю или нижнюю полку холодильника. Ягода хранится 8-10 дней.

Заморозка черники – более продолжительный способ хранения. Взять сухую мелкую посуду. Перебрать ягоду и разложить тонким слоем. Поместить емкость в морозилку на 3 часа. Высыпать замороженную чернику в герметичный пакет. Хранить1 год.

Сушеная черника сохраняет полезные свойства свежей ягоды. Плоды перебрать, промыть, оставить в дуршлаге на 1 час для просушки. Затем сушить ягоды в духовке, электрической сушилке или на воздухе.

Сушка на воздухе займет 8-10 дней. Для сохранения витаминов сушить чернику желательно в затемненном месте. Сушить в электроприборах при температуре 40 градусов. Потом увеличить до 60 градусов. Для равномерной просушки ягоды аккуратно перемешивать. Готовые плоды высыпать в льняные мешочки или бумажные пакеты. Держать в прохладном месте. Хранить 2 года.

Листья черники собирают весной, сушат и заваривают чай, готовят настойки. Правильно высушить и сохранить сырье помогут советы:

1. Запрещено размещать листья на солнце. Сушить в тени, в проветриваемом помещении. В духовке или сушилке листья держат при температуре 40-50 градусов.
2. По окончании сушки листья должны иметь зеленый цвет. Темные и коричневые листики удалить, не использовать.
3. Для сохранности полезных качеств листья поместить в льняные мешочки. Ткань должна пропускать воздух. При хранении проверять листву на наличие плесени, мошек.
4. При выполнении правил хранения, высушенные листья использовать в течение 1,5-2 лет.

Противопоказания к применению

Лечение свежей черникой и препаратами с экстрактом имеет следующие противопоказания:

• непереносимость организмом состава плодов;
• гастрит, панкреатит;
• мочекаменные заболевания;
• частое расстройство желудка;
• диабет;
• малыши до 3 лет.

Ягода черника и полезные свойства поддержат здоровье организма, улучшат качество жизни человека: снимут нагрузку на глаза, стабилизируют кровоток сетчатки, сосудов глаз, нормализуют обменные процессы. Черника – это не только вкуснейшая ягода, но и действенное лекарство, применяемое в офтальмологии и других сферах медицины.

Ещё больше информации о полезных эффектах черники на организм и зрение в частности, вы можете узнать из видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Витамин А с черникой (Витамины для глаз, Акция)

Показания и эффективность

Препарат «Витамин А с черникой» эффективен для:

• профилактики и лечения симптомов дефицита витамина А. Он может возникать у людей с дефицитом белка, диабетом, чрезмерно активной щитовидной железой, лихорадкой, заболеваниями печени, муковисцидозом или наследственным заболеванием.
• профилактики катаракты. Люди, которые потребляют большое количество витамина А в своем рационе, имеют меньший риск развития катаракты.
• улучшения зрения и лечения глазных расстройств, включая возрастную дегенерацию желтого пятна (AMD), глаукому.
• лечения ночной слепоты, связанной с беременностью. Прием витамина А во время беременности уменьшает ночную слепоту на 37% у женщин.
• терапии заболеваний глаз, поражающих сетчатку (пигментный ретинит). Прием витамина А может замедлить прогрессирование заболевания глаз, которое вызывает повреждение сетчатки.
• восстановления после лазерной хирургии глаза. Прием витамина А внутрь вместе с витамином Е улучшает заживление после лазерной операции на глазах.
• поддержания хорошего зрения и его остроты.

Подробнее о составе препарата

Состав японского БАДа «Витамин А с черникой» прекрасно сбалансирован, обладает комплексным действием и приятным вкусом. В него входят следующие компоненты:

• Витамин А.
• Экстракт черники.
• Порошок коры клена Максимовича.

Это биологически активный состав, который подходит людям разных возрастов и оказывает общеукрепляющее и оздоровительное действие.

Важно!

Витамин А безопасен для большинства людей, если не принимать его внутрь в больших дозах. Некоторые научные исследования показывают, что высокие дозы могут увеличить риск остеопороза и перелома бедра, особенно у пожилых людей.

Витамин А безопасен для беременных или кормящих грудью женщин, если его принимать в рекомендуемых количествах. Большие дозы небезопасны и могут вызвать врожденные дефекты плода. Для беременных женщин особенно важно контролировать потребление витамина А из всех источников в течение первых трех месяцев беременности.

Настой из листьев черники: польза ягоды для глаз

Многие люди на сегодняшний день проводят оздоровление организма народными средствами. Они доступны всем и большинство способов являются безопасными. Единственным недостатком является то, что при использовании народных средств результат лечения наступает не слишком быстро.

Листья черники

Чаще всего листья черники используют для улучшения зрения. Настой из листьев черники является простым в приготовлении и позволяет улучшить зрение. Ягода всегда считалась настоящим лидером по своим полезным свойствам, которые позволяют поддерживать и восстанавливать зрение. Теперь пришло время более детально с полезными свойствами листьев черники.

Польза ягоды для глаз

Основное применение экстракт черники нашел именно в офтальмологии. В этой сфере ее могут использовать для профилактики, а также комплексной терапии нарушений зрения. Всего этого удалось добиться благодаря тому, что ягода насыщена цинком и ретинолом. Также в составе черники присутствует аскорбиновая кислота и полезные для организма витамины PP, B1, B6.

Экстракт черники является просто обязательным компонентом для следующих аптечных препаратов:

1. Фокус;
2. Окулист;
3. Стрикс;
4. Визивит;
5. Черника Форте;
6. Миртилене Форте.

Черника, которая присутствует в составе этих средств обновляет клетки сетчатки глаза, снимает усталость, улучшает кровообращение, а также питание глазного яблока. Антоцианы, которые присутствуют в составе сначала накапливаются, а затем помогают клеткам вырабатывать пигмент под названием родопсин. Именно с его помощью глаза могут воспринимать световые сигналы извне. Антоцианы улучшают трофику сетчатки, предотвращают возникновение кровяных сгустков в сосудах.

Собирать чернику рекомендуют ранним утром или поздним вечером

Черника оказывает положительное влияние на остроту зрения на клеточном уровне. Польза этой ягоды также заключается в том, что она не утрачивает своих полезных свойств при сушке и заморозке. Поэтому плодами можно запастись на зиму и применять ее регулярно. Многие офтальмологи рекомендуют принимать эту ягоду в пищу людям, которые страдают миопатией, астигматизмом, близорукостью, дальнозоркостью и гиперметропией. Однако, также необходимо помнить о том, что эта ягода является бессильной перед органическими нарушениями зрения.

Как выбрать ягоды

Ягоды в обязательном порядке должны иметь однородный цвет и быть крупными. Если на ягоде присутствует сизый налет тогда это говорит о том, что ягода была свежесобранной и не претерпевала никаких механических воздействий. Черника должна быть равномерного темного цвета и ни в коем случае не должна быть мягкой. Ягоды должны быть гладкие, ровные и сухие.

Хранить чернику лучше всего в холодильнике, в специальном контейнере, у которого есть возможность откачки воздуха. Чернику лучше всего замораживать быстро и при минимальной температуре в морозильнике.

Важно знать! Перед закладкой на хранение ягоды ни в коем случае нельзя мыть. Также их следует аккуратно перебрать от мусора, листьев и иголок.

При необходимости чернику можно сушить. Для этого ее следует подвялить на воздухе в тени, а затем сушить при температуре в 50-70 градусов. Максимально полезной черника является только в свежем виде. На втором месте в виде свежевыжатого сока, а на третьем месте свежеперетертая с сахаром, в виде варенья, компота, киселя или пирога.

Рецепт отвара из черники

Теперь пришло время более детально рассмотреть рецепт отвара из черники:

1. Перетертые листья следует залить кипятком и настаивать в течении 30 минут на водяной бане.
2. Полоскать ротовую полость отваром или употреблять внутрь следует три раза в день.
3. Стакан настоя следует разбавить в соотношении 1:3.

Где лучше собирать чернику

Периодом созревания растения считается конец июня или начало июля. Именно в этот период и следует заниматься сбором урожая. Причем осуществлять сбор лучше всего в утреннее или вечернее время. Определить возраст растения достаточно просто. Для этого следует просто посмотреть на куст. Если на кусте много ответвлений из веток тогда его возраст велик.

Осуществлять сбор ягод лучше всего руками, чтобы не повредить целостность плода. Черника способна впитывать вредные вещества, поэтому при сборе следует обратить внимание на территорию, где она созревает. Собирая ягоду в емкость ее не нужно теребить, так как в этом случае черника может дать сок.

Как видите, листья черники и сама черника является очень полезной ягодой. Она помогает от различных болезней, но наиболее чаще ее используют для улучшения зрения. Надеемся, что эта информация была полезной и интересной.

Рекомендуем прочесть: uglaznogo.ru/travyi-dlya-glaz.html.

Помогает ли черника форте для улучшения зрения

Лучшие витамины для зрения при близорукости

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Миопия или близорукость — это заболевание, при котором человек начинает плохо различать далеко расположенные предметы. Чтобы остановить развитие заболевания и предотвратить дальнейшее ухудшение зрения, необходимо заняться не только лечением, но и профилактикой, которая включает в себя прием специальных витаминов для поддержания и восстановления зрения.

Лечение при близорукости

Чтобы лечение имело успех, необходимо подобрать комплексный подход. Лучше всего, если это будут рекомендации врача офтальмолога. Чаще всего лечение близорукости состоит из:

• приема лекарственных средств;
• изменения рациона питания;
• проведения гимнастики для глаз;
• выполнения советов врача.

Особая роль отводится приему витаминов. Ведь именно правильный подбор и употребление помогает организму справиться с болезнями и не допустить развитие миопии в дальнейшем.

Конечно, можно посоветовать есть больше продуктов, в которых содержится наибольшее количество витаминов. Это такие продукты, как морковь, зелень, яйца, печень. Но если организм испытывает большой недостаток полезных веществ, восполнить этот дефицит за короткий срок можно только с помощью специальных витаминизированных комплексов.

На сегодняшний день фармакологическая промышленность достигла такого уровня, что все необходимые витамины можно приобрести в аптеках. Заниматься самим приготовлением различных витаминных настоев уже не является актуальным.

В аптеках можно встретить витамины в любой форме:

• в каплях;
• в капсулах;
• витаминизированные комплексы;
• в растворах для инъекций.

Важно помнить, что близорукость может быть вызвана недостатком одного витамина или нехваткой целого ряда микроэлементов, поэтому так важно подобрать нужный комплекс.

ТОП-5 детских витаминов для глаз

Особенно важным является сохранения здоровья глаз с самого раннего возраста. Ведь с взрослением у ребенка развивается сетчатка глаза, хрусталик, глазные мышцы. А напряжение и нагрузка, которая ложится на глаза, колоссальная. Малыш рисует, учит буквы, пишет, исследует мир. Поэтому так важно подобрать ребенку правильный витаминизированный комплекс.

Основной витамин, который должен присутствовать в составе комплекса — Витамин А.

Необходимость витаминов:

• Витамин А — помощь в развитии сетчатки и передача информации в мозговой центр.
• Витамин В — улучшает работу зрительных нервов, питает и обогащает кислородом ткани глаз.
• Витамин С — укрепляет стенки сосудов, и улучшает кровообращение.

Миопия — это удлинение глазного яблока, а кальций помогает укрепить соединительные ткани глаз.

• Поливит бэби. Этот препарат можно применять грудничкам и малышам до 3 лет. В его составе такие витамины: А, Е, О2, С, В6, В12, РР. Эти капельки подмешиваются в еду или питье малыша. Противопоказанием может служить лишь аллергия на какой-либо витамин, входящий в состав комплекса.
• Пиковит. Выпускается в сиропе и таблетках, рекомендован детям от 3-х лет. Это комбинированный комплекс витаминов и микроэлементов. Существует несколько разновидностей пиковита. Их отличие состоит в дозировке и составе. Основное назначение лекарства — профилактика дефицита витаминов и микроэлементов у детей.
• Витрум Вижн. Идеально подходит детям с 12 лет. Этот препарат нового поколения содержит витамины Е и С, микроэлементы медь и цинк, лютеин и зеаксантин. Его применяют для улучшения остроты зрения, снижения нагрузки на глаза и при сильной утомляемости.
• Оковит с черникой. Это оригинальный набор м

Черника для зрения рецепт — Лечение глаз

Черника для зрения

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Оздоровление организма проще всего проводить народными средствами. Они доступные всем, безопасные, но эффект наступает не так быстро, как после использования аптечных средств. Это касается и черники для улучшения зрения. Ягода всегда была лидером по своим полезным свойствам, помогающим поддерживать и восстанавливать зрение. Узнаем же об этом детально.

О лечебных свойствах черники

Эта ягода является богатейшим кладезем полезных веществ. Сегодня фармакология применяет ее в виде экстрактов, то есть вытяжки из свежей черники. В ней содержится натрий и калий, магний и кальций, сера и хлор, железо и фосфор. Стограммовая порция ягоды черники содержит только 44 килокалории, что позволяет ей принадлежать к категории диетических продуктов. Главная ценность небольшой ягодки состоит в наличии антиоксидантов. Они на уровне клеток препятствуют возникновению в организме раковых клеток. Вот почему диетологи рекомендуют для профилактики онкозаболеваний употреблять ягоду в сезон по стакану в день. Так можно укрепить иммунитет и организм в целом.

Стоит отметить, что плоды также благотворно влияют на систему пищеварения, входят в состав вяжущих сборов. А еще ягода обладает бактерицидными свойствами. Немало полезных свойств и у листьев черники, которые активно применяются в официальной и народной медицине для лечения диабета, расстройств пищеварения.

Польза ягоды для глаз

И все же основное применение экстракт черники нашел в офтальмологии. В этой сфере медицины его используют для профилактики и комплексной терапии нарушений зрения. И все благодаря насыщенности ягоды цинком и ретинолом. Есть в ней также аскорбиновая кислота, витамины РР, В1, В6. Экстракт черники является обязательным компонентом таких аптечных препаратов для зрения: Фокус, Окулист, Стрикс, Визивит, Черника Форте, Миртилене Форте. В составе этих средств вытяжка из полезной ягоды обновляет клетки сетчатки глаза, снимает усталость, улучшает кровообращение, питание глазного яблока. Антоцианы, содержащиеся в плодах, накапливаются в сетчатке и затем помогают клеткам вырабатывать пигмент родопсин. Именно благодаря нему глаза воспринимают световые сигналы извне. А еще антоцианы улучшают трофику сетчатки, предотвращают возникновение кровяных сгустков в сосудах.

Черника в целом оказывает благотворное влияние на остроту зрения на клеточном уровне.

Польза этой ягоды для глаз еще и в том, что она не утрачивает своих полезных свойств при сушке и заморозке. Поэтому плодами можно запастись на зиму и применять регулярно.

Офтальмологи рекомендуют употреблять ее в пищу людям, страдающим миопатией, астигматизмом, близорукостью и дальнозоркостью, гиперметропией. Однако надо знать, что ягода бессильна перед органическими нарушениями зрения (среди них блефариты, катаракта).

Как правильно употреблять чернику?

Для того чтобы снабдить организм 50 мг антоцианов (именно столько надо для поддержки органа зрения в сутки), необходимо съедать каждый день по 4-5 столовых ложек свежих либо замороженных ягод, 1 столовую ложку сушёных. Больше организм просто не усвоит. Ждать положительного результата от употребления черники надо через 1-1,5 месяца, ведь действует накопительный эффект. Лучше съедать указанную порцию ягод перед завтраком. Можно ее заменить черничным соком, употребляя его по половинке стакана в день.

Отлично будет действовать на зрительный аппарат сочетание черники с творогом и медом. Это, во-первых, хороший вариант завтрака, во-вторых, ценное средство снабжения зрительного аппарата магнием, кальцием, ретинолом.

Можно для профилактики заболеваний зрительного аппарата и улучшения остроты зрения употреблять микс морковного и черничного соков, что особенно полезно тем людям, которые генетически склонны к заболеваниям зрительного аппарата, перенесли операции на глазах.

Вместе с тем, с употреблением плодов надо быть осторожными людям, страдающим холециститом; мочекаменной болезнью; склонным к запорам.

Офтальмологи предупреждают, что ягода принесет максимум пользы, если человек будет ее употреблять регулярно, не дожидаясь ухудшения работы зрительного аппарата. Вместе с тем, не стоит надеяться, что такая витаминотерапия избавит от прогрессирующего синдрома сухого глаза и других патологий, связанных со з