Почему ты не сказала ему что любишь его не могу сказать почему: «Я не могу сказать «люблю» – Не могу сказать «люблю» — Психология

«Я не могу сказать «люблю»

Мы с ним вместе 18 месяцев. Я люблю его и без проблем пишу это. Но ни разу не признавалась в любви. Я не сказала этого, когда он, помогая застегнуть платье на свадьбу сестры, заметил, какая я красивая. Не произнесла, когда он впервые познакомился с матерью. Промолчала даже в состоянии блаженства после потрясающего секса, когда он нежно прошептал: «Что же мне с тобой делать?»

Почему я сдерживалась? Наверное, ближе к истине будет ответ: мне нравится ситуация, в которой мы оба существуем вне парадигмы «я люблю тебя». Горжусь, что не стала жертвой снежного кома любви, как я его называю. Обычно, как только партнеры обмениваются признаниями, они быстро проходят остальные этапы отношений. Пара решает жить вместе, заводит домашних питомцев, затем следует помолвка, свадьба и ребенок.

Отношения — это история не только любви, но и страха

В прошлых отношениях я признавалась в любви, хотя это давалось нелегко. Предыдущий партнер получил признание на стикере, который я положила в мешок с рождественскими подарками. Мы жили на расстоянии, и я сделала это специально, чтобы он нашел записку, когда буду за 3000 миль от него. Этот трусливый и не романтичный поступок привел к ссоре, после которой отношения не смогли восстановиться. Я всегда считала, что позволяла обоим избежать давления, заставляющего переходить на следующий этап. Но в последнее время начала задумываться, нет ли еще какой-то причины. Чтобы лучше разобраться в этом вопросе, решила поговорить с экспертами.

Откуда возник блок на фразу «я тебя люблю»?

Я обратилась к профессору психологии из Нью-Джерси, автору книги «Наука отношений». Гэри Левандовски-младшему. «Разговор может получиться неловким, — ответил он. — Нужно осознать, что для большинства людей выражение любви — неотъемлемая часть любых серьезных, моногамных отношений». Я ответила, что любовь есть, просто не выражаю ее словами.

«Есть разница между «чувствую, но не говорю» и «не чувствую, поэтому не говорю», — продолжил он. Да, но я действительно уже год чувствую любовь к партнеру и думаю, что достаточно часто проявляю. Остается вопрос, почему не могу признать ее на словах.

Когда попросила клинического психолога из Чикаго Карлу Иванкович помочь разобраться, она спросила, вместе ли родители. Я ответила, что они в разводе.

«Вы видели последствия закончившейся любви, что бывает, когда любовь уходит, — сказала она. — В отношениях с предыдущим партнером вы заметили, что, если с любовью что-то пошло не так, можно очень легко уйти. Видели, что любовь может плохо кончиться. Логично, что вы задумываетесь: почему в этих отношениях что-то должно быть иначе? Вы не знаете, что будет дальше, у вас нет такого опыта».

Но попытка объяснить любовную немоту разводом родителей показалась слишком простой и удобной отговоркой. Дело не только в этом, думаю, я не признавалась в любви потому, что понимала: когда эти слова произнесены, пути назад нет.

Страх перед уязвимостью любви

Обычно, говоря эти слова, мы подразумеваем, что готовы быть вместе не только сегодня, но и всю жизнь. Эти слова соединяют будущее, некоторых такая мысль может заставить ощущать себя уязвимым. Помимо этого, чувствую, что еще молода и увлечена карьерой и другими жизненными целями, чтобы брать на себя обязательства. И партнер, еще более амбициозный, чем я, тоже не в том положении, чтобы давать обещания на будущее. Конечно, мне доводилось видеть, как друзья всех возрастов легко и быстро признавались в любви, но не могу представить, что последую их примеру. Все сводится к тому, что я, наверное, его люблю, и он, наверное, меня любит. Но не произношу этого, а вдруг любовь пройдет?

Если не признаюсь в любви, совместное счастье не будет зависеть от этих слов. У нас будет больше шансов на лучшее будущее. Но я не произношу эту фразу потому, что не готова поставить себя в уязвимое положение, идти до конца. Отношения — это история не только любви, но и страха.

Если вы слишком затянете с признанием, проблем не избежать

Третий эксперт подтвердил догадки. «То, что вы не произносите этого вслух, вовсе не означает, что вы меньше любите партнера. Любовь часто возникает раньше, чем о ней начинают говорить, — заверяет сексолог и семейный терапевт Шадин Фрэнсис. — Но если любите человека и не готовы признаться, вероятно, опасаетесь, что слова поставят в уязвимое положение».

Мы вместе полтора года, и я люблю его. Хотя нежелание открыто признаться сидит глубоко, возможно, в следующий раз я решусь сделать то, чего боялась. Эксперты сходятся, что открытость и эффективная коммуникация — залог долговечности отношений. Я хочу, чтобыони стали долговечными. По словам Левандовски, если признаетесь в любви слишком рано, это может создать проблемы, но если затянете с признанием или не решитесь, проблем тоже не избежать.

^{источник: health.com}

Читайте также

стоит ли верить? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Когда девушка признается парню в любви, она выражает свою истинную симпатию. А вот у представителей сильного пола все по-другому. Мужчина может спокойно признаться в любви, хотя его чувства будут далеки от настоящих. Зачем они так делают? И как вести себя женщине, если мужчина написал, что любит, но вслух ничего подобного не произнес? Обо этом речь пойдет в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

• Зачем мужчины вообще признаются в любви
• Как правильно реагировать на признание в любви
• Как понять чувства мужчины, если вы общаетесь в Интернете
• Каким признаниям в любви не стоит доверять

Зачем мужчины признаются в любви

Далеко не всегда представители сильного пола говорят о своих чувствах просто так. Как правило, если мужчина написал, что любит, то это значит, что он преследует какие-то цели.

1. 1. Стремление затащить девушку в постель.Как бы это цинично ни звучало, но это так. Многие парни не видят ничего зазорного в том, чтобы использовать любовное признание с целью заполучить вожделенный приз – секс. Для них это своеобразный обряд. Когда мужчины пишут, что любят, то часто забывают уточнить, что речь идет о женском теле, а не о душе, личности. Хотя их трудно обвинить во лжи. Ведь чувства есть, пусть и не такие благородные, на которые надеется девушка.Если мужчина написал, что любит, то он и сам верит в искренность своего признания. Но только до того момента, когда к нему приходят настоящие чувства. Тогда парень начинает понимать разницу между физическим желанием и искренними, высокими эмоциями.
   2. Потому что так нужно.У большинства дам (порой в самое неподходящее время) есть манера спрашивать своего партнера: «Что ты ко мне чувствуешь?». Естественно, мужчине проще написать, что любит, чем пускаться в долгие объяснения, почему нет. Ведь так уж положено: если два человека вместе, то они обязаны испытывать настоящую симпатию друг к другу.
   3. Привязанность.Если мужчина написал, что любит, вполне вероятно, ему просто нравится партнерша. Скорее всего, молодому человеку приятно проводить время с этой женщиной, он в восторге от ее внешних данных, и вообще, ему хорошо в ее обществе. Поэтому он и признается в своих чувствах. Ведь когда мужчина написал, что любит свою девушку, он не врет. Чувства действительно есть, но как к другу или родному человеку. И не страшно, что таких «близких людей» у мачо очень много. Главное, что он никому не врет, а испытывает искренние эмоции ко всем.
   4. Чувство влюбленности.Не стоит ругать представителей сильного пола за чрезмерную страстность. Если мужчина написал, что любит, он на самом деле верит в свои слова. В данный момент времени он по-настоящему увлечен своей пассией. К сожалению, влюбленность у парня может испариться за один день. Как только в поле зрения ловеласа возникает другая женщина, он сразу же забывает о своем возвышенном чувстве и начинает обхаживать новую жертву.
   5. Чтобы вернуть девушку.
      Когда женщина устает от бесперспективных отношений, которые, по ее мнению, никогда не приведут ни к чему серьезному, она решает бросить парня. Девушка больше не намерена брать ответственность за свою пару вместо молодого человека. Она резко и без капли сомнения говорит своему милому: «Извини, но мы больше не можем быть вместе! Нам с тобой не по пути».Партнер, никак не ожидавший такого подвоха, теряет дар речи. Он не может понять, почему даму его сердца не устраивают отношения. Мужчина может написать, что любит, потому что не хочет терять комфорт и спокойствие, к которым так привык. Он прекрасно знает, за какие веревочки нужно потянуть, чтобы растопить женское сердце. Молодой человек использует признание в любви, как последний аргумент в пользу возвращения своей избранницы. Для парня это как дернуть за кольцо парашюта в последний момент. Ну, а доверчивые дамы, как правило, тают от подобных голословных признаний, и все начинается заново. Мужчина опять будет продолжать «тянуть резину» и не предпринимать никаких шагов для создания совместного будущего. Это будет длиться до тех пор, пока девушка опять не решит, что пришло время ставить точку.

1. Проверка женской реакции.Трудно представить, но мужчина действительно готов написать, что любит свою девушку, только ради того, чтобы посмотреть на ее дальнейшие действия. Для большинства представителей сильного пола женщина – это загадка. Они не могут понять, что творится в милой девичьей головке, поэтому всеми способами стараются разобраться в этом вопросе. Непонимание тонкой организации женской души часто толкает молодого человека на любовное признание. При этом он даже не пытается добиться взаимности. Для парня это своего рода эксперимент. Мужчина написал, что любит, и всего лишь хочет посмотреть на женскую реакцию. Даже если девушка останется равнодушной к его словам или поднимет его на смех, она перестанет быть «закрытой книгой» для юного исследователя.
2. Мужчина взят «измором».К сожалению, бывает, что женщина до такой степени хочет добиться любви от своего парня, что просто теряет трезвость рассудка. Она все время требует к себе внимания, навязывает свое общество и не оставляет в покое ни на минуту. Таким поведением женщина вынуждает мужчину написать или сказать, что он ее любит. Она отказывается понимать, что безразлична своему избраннику. Дама выпрашивает у него признание.Молодого человека просто преследует женский взгляд, полный мольбы и безмолвных намеков. Девушка не может принять тот факт, что парень устоял под натиском ее чар, а его молчаливость она списывает на нерешительность и эмоциональную закрытость. Мужчина явно ощущает давление невысказанной просьбы: «Скажи, что любишь меня! Признавайся! Я все равно от тебя не отстану!». Даже его приятели делают ставки: расколется или нет, сможет ли настойчивость барышни разбудить в молодом человеке ответные чувства? И наконец-то, обезумев от постоянного напора, мужчина готов написать, что любит и сказать все, что девушка хочет от него услышать.
3. Чтобы женщина согласилась выйти за него замуж.
   Естественно, есть свое очарование в том, если парень делает предложение своей возлюбленной в подобной утвердительной форме: «Все, хватит выделываться! Завтра едем расписываться!». Но многие мужчины в такой важный жизненный момент очень волнуются и хотят внести нотку торжественности в происходящее. А то вдруг что-то пойдет не по плану? Хоть партнеры и хорошо изучили друг друга, но все может быть. А если любимая неправильно поймет его слова? Последствия могут быть самыми неутешительными.Мужчина все поставил на кон и не может себе позволить проиграть. Естественно, парень уверен, что его вторая половинка знает о его любви к ней. А вдруг – нет? А если она отнесется к его предложению с юмором? Но вот наступает кульминационный момент: молодой человек при всем параде, с роскошным букетом и бутылкой дорогого шампанского стоит на пороге у любимой женщины. И мужчина взволнованным голосом произносит (он даже на всякий случай написал шпаргалку), что любит девушку и предлагает ей руку и сердце. При этом он ощущает себя одновременно хозяином положения и полнейшим дураком.

Стоит ли верить, если мужчина написал, что любит

Интернет-знакомство – это довольно распространенный способ общения. Благодаря социальным сетям люди имеют возможность переписываться с единомышленниками со всего мира. К сожалению, сложно проверить искренность чувств собеседника, который находится по ту сторону монитора. Тяжело понять реальный замысел онлайн-знакомого, и его чрезмерная коммуникабельность еще не говорит о серьезности отношения. Каждая девушка обладает бурным воображением и порой ищет чувства там, где их нет. Иногда она думает: «Если мужчина написал, что любит меня, то я не могу сомневаться в его намерениях». Но чтобы понять, на самом ли деле парень испытывает искреннюю симпатию, нужно просмотреть всю историю общения.

В интернет-переписке раскрываются многие черты характера собеседников. Нужно внимательно проанализировать, зачем мужчина написал девушке, что любит, в какое время и какие он использует формулировки.

Прекрасно, если фундаментом для переписки служит взаимное доверие людей. Какой смысл в общении, если нет ощущения, что это родственная душа? В своих смс собеседники рассказывают друг другу о своей жизни, оголяя чувства перед виртуальным слушателем. Когда женщина общается с мужчиной, в реальности или онлайн, ей нужно отмечать, до какой степени он с ней открыт. Важно анализировать, насколько он дружелюбен, честен, корректен в высказываниях.

Мужчина может легко написать, что любит, а девушка не будет знать, что ответить на подобное признание. Поэтому нужно научиться отличать реальное чувство от обычного пустословия. Возможно, партнер по переписке в такой манере общается со всеми своими виртуальными подругами. Уличить во лжи любителя легкого интернет-флирта совсем не трудно. Достаточно внимательно вчитываться в тексты его сообщений и стилистику их оформления. Обратите внимание на:

• Обилие восклицательных знаков. Их частое употребление свидетельствует о чрезмерной эмоциональности собеседника.
• Частое использование смайлов. С их помощью мужчина хочет более точно выразить свои переживания.
• Ошибки. Если молодой человек пишет грамотно, значит, он хочет произвести на девушку положительное впечатление. А случайные опечатки он тут же исправляет.
• Объемные послания. Собеседник, отправляющий длинные сообщения, хочет рассказать о себе много информации и узнать лучше свою новую подругу.
• Видео и фото. Таким способом мужчина может передавать свои чувства к женщине, поднять ей настроение, вызвать улыбку.

Каждая девушка должна четко осознавать, что общение по переписке существенно отличается от реального и встреча «вживую» может ее разочаровать. На самом деле, собеседники могут не оправдать ожиданий друг друга. Свидание в реальности может либо разочаровать, либо, наоборот, оказаться намного лучше, чем предполагалось.

Как заставить мужчину сделать предложение:

Как понять чувства мужчины по переписке

Обилие писем, которые приходят от молодого человека, явно свидетельствует о его искренней симпатии. В то же время он не будет навязчивым и всегда уточнит, удобно ли девушке с ним общаться. Парень, который по-настоящему симпатизирует собеседнице, будет переживать, если она долгое время не выходит на связь. Если мужчина написал, что любит, и пропал на несколько дней, то стоит задуматься об искренности его признания.

Факторы, которые говорят о настоящих чувствах партнера по переписке:

1. Длительность общения.Необходимо проанализировать, какой период времени общаются онлайн-собеседники. Конечно, какие-либо выводы сложно будет сделать, если переписка длится пару дней. Но если диалог продолжается уже несколько месяцев, то это говорит о серьезной заинтересованности.
2. Живость беседы.Просмотрев историю переписки, девушка сможет понять, насколько активный диалог у нее с этим парнем. Если у них происходит ежедневное общение, то это верный признак симпатии молодого человека. Трудно оправдать мужчину, который надолго пропал из сети, после того, как написал, что любит. У партнера всегда найдется время для женщины, которая вызывает настоящие чувства.
3. От кого исходит инициатива.Влюбленный мужчина всегда первый напишет, поприветствует свою пассию, как только увидит ее в сети. Если же инициатором общения постоянно выступает девушка, то вряд ли он вообще вспоминал о ней и ждал, когда она будет в онлайн-режиме.
4. Темы для обсуждения.Вопросы, которые парень затрагивает в процессе общения с женщиной, раскрывают истинный уровень его заинтересованности. Мужчина по-настоящему увлечен дамой, если спрашивает у нее:- какая ее любимая книга;

   — что за фильмы ей нравятся;

   — как прошел день;

   — когда у них будет «свидание вживую».

   Многие мужчины робеют и не решаются говорить на личные темы. Но девушки могут первыми начать разговор, поворачивая диалог в нужное русло. Бывает, что парень совсем не интересуется, что происходит в жизни его подруги. Он видит в ней не личность, а лишь сексуальный объект.

5. Эмоциональность общения.Если мужчина написал, что любит, вставляет в свои сообщения много смайликов, восклицательных знаков, комплиментов, то это говорит о его возбуждении. Подобная экспрессивность раскрывает силу его чувств к девушке.
6. Проявление заботы и внимания.Парень ставит лайки новым фотографиям своей подруги по переписке, комментирует каждый ее пост, то есть активно проявляет интерес к ее жизни.
7. На страницу девушки подписались его друзья.Дама может обратить внимание, что ее фото в социальных сетях просматривают приятели ее виртуального бойфренда. Следовательно, парень делился с ними своими чувствами и рассказывал о новой возлюбленной.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

В переписке с мужчиной существует семь основных правил:

Нужно обратить особое внимание на то, как молодой человек заканчивает диалог. Влюбленный парень всегда находит новые темы для беседы и интересуется, когда у девушки снова появится свободное время для общения с ним. При этом молодой человек не навязывается и остается предельно тактичным. Он открыто рассказывает о своей жизни и не избегает щекотливых вопросов.

Если женщине тоже понравился молодой человек, то не нужно первой проявлять инициативу и назначать ему свидание. Необходимо как можно дольше оттягивать момент реальной встречи, чтобы узнать друг друга поближе. Пусть возникнет крепкая привязанность и взаимная симпатия.

Любую девушку должно насторожить, если после недельного знакомства мужчина написал, что любит, и ушел из онлайна или задает неприличные вопросы. Также подозрительно будет выглядеть нерегулярная переписка, которая внезапно начинается и также прерывается. Молодой человек то настойчиво шлет сообщения, то пропадает на несколько дней. Девушка должна прямо спросить, почему он так долго с ней общается, но не назначает реальную встречу, а затем проанализировать реакцию молодого человека.

Нужно выяснить, под чьими еще фотографиями парень оставляет комментарии и лайки. Также девушке стоит обратить внимание, молодому человеку нравятся ее снимки только в купальнике или другие посты его тоже заинтересовали. Если мужчина написал подруге по переписке, что любит ее, то он будет искать ее во всех социальных сетях, чтобы узнать об избраннице как можно больше информации.

Для проверки чувств молодого человека, девушка может написать ему под другим именем. Если практически сразу мужчина написал, что любит ее, то это поведение парня, которого интересует лишь секс на одну ночь. Не стоит тратить свое время и эмоции на подобного мачо.

ТОП-10 ужасных ответов на признание в любви

Обычно подразумевается, что представитель сильного пола должен брать инициативу в свои руки и первым говорить о своих чувствах. Конечно, любой девушке будет приятно, если мужчина написал, что любит ее. Даже если она не отвечает ему взаимностью. В такой ситуации не нужно обижать молодого человека фразами наподобие: «Поздравляю!», «А я тебя не люблю!», «Благодарю!» и прочее.

Подобные издевательские слова могут глубоко ранить мужчину, который написал, что любит, перешагнул через собственное достоинство и не испугался открыто выразить свои чувства. Не нужно поступать с ним таким образом:

1. Игнорирование сообщения – самое тяжелое. Если девушка увидела послание, где мужчина написал, что любит, то на смс нужно ответить.
2. Обезличенное подтверждение того, что письмо просмотрено: «Ок».
3. Неопределенный ответ: «Как это мило!».
4. Если мужчина написал, что любит, не стоит ему жестоко отвечать: «А я тебя нет!».
5. Самый плохой вариант ответа: «Только не это! Зачем ты это сказал?!».
6. Юмористический ответ: «Да? А я люблю конфеты».
7. Испуганное «Ой!».
8. «Я это знаю!».
9. Самовлюбленный ответ: «А я себя просто обожаю!».
10. Воспитанный ответ: «Большое спасибо!».

Мудрая женщина никогда не станет отвечать на признание в чувствах одним из этих способов. Если у нее нет ответных эмоций, то не нужно давать ложную надежду парню. Необходимо прямо, но тактично сказать партнеру по переписке правду. Женщина должна подобрать правильные слова, которые донесут до собеседника то, что она не хочет терять его дружбу, но на большее ему рассчитывать не стоит, она не сможет его полюбить. Иногда дамы прибегают к оправданиям и пытаются доказать избраннику, что у них не выйдет сделать его счастливым. Но подобные слова только усугубят неловкую ситуацию и сильнее расстроят его. Если мужчина написал, что любит, а ему не ответили взаимностью, он и так чувствует себя неловко, поэтому не стоит делать ему больнее.

Если же женщина испытывает симпатию к парню, но это еще не идет о глубоких чувствах, то нужно откровенно написать ему об этом.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты умный мужчина».

 

Каждый мужчина считает себя умным. Но многие девушки думают, что если делать такие комплименты мужчинам, то он расслабится, он сядет на шею. Просто попробуй. В любой ситуации это можно пробовать. Мужчина много разговаривает. Что он хочет услышать? Он хочет услышать, какой он умный. Мама ему не сказала.

Большинство мам как воспитывали своих сыновей? «Ты плохой, ты это делаешь не так, ты это делаешь плохо». И она думает, что я сейчас буду его критиковать, и он станет лучше. И вы тоже смотрите на маму, вырастаете и думаете, что надо мужа, мужчину на свидании критиковать, и тогда у него будет желание стать лучше.

 

Какие признания в любви должны насторожить

Каждый мужской поступок нужно тщательно анализировать. Зачастую, если мужчина написал и сказал, что любит, это не всегда оказывается правдой.

1. Любое признание в чувствах, которое не произнесено лично молодым человеком, должно вызывать подозрения у девушки.Есть вероятность, что это просто шутка, особенно если мужчина написал, что любит, используя смайлики и фотографии с сердцами.
2. Парень признается в любви в слишком торжественной обстановке.Возможно, молодой человек обожает быть в центре внимания, и ему быстро наскучит спокойная семейная жизнь.
3. Парень заявил о своих чувствах под действием алкоголя.
   Конечно, хорошо, если мужчина написал, что любит, не под влиянием подобных «допингов». Чтобы удостовериться в искренности чувств, нужно подождать, когда он повторит признание в другой обстановке. Женщине нужно проанализировать не только слова парня в свой адрес, но и поступки.
4. Мужчина написал, что любит, только после ссоры или расставания.У него просто не было времени поразмыслить о своих отношениях.
5. Мужчина написал, что любит, буквально после первой встречи.Не стоит серьезно относиться к подобному признанию. Скорее всего, это просто такая манера общения.
6. В ответ на признание в любви от женщины, парень лишь невнятно прошептал «Я тоже».Молодой человек просто еще не готов к решительным действиям. Всему свое время.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

когда стоит в этом признаться?

Оттого, что эти слова так значимы для нас, мы порой оказываемся в замешательстве: признаваться в любви первыми или дождаться признания от партнера? И существует ли этот идеальный момент, чтобы открыть сердце?

Время для признания

Со всех сторон мы получаем противоречащие друг другу советы. Говорят, делать признание нужно:

• не раньше пятого свидания;
• только спустя два месяца;
• дождавшись момента, когда вы больше не можете держать это в себе.

Советуют не признаваться в любви до, во время или сразу после секса, или когда вы сильно взволнованы. Рекомендуют не говорить это первыми и, услышав признание, не давать ответ, пока не проведете достаточно времени вместе.

Примеры дают понять, насколько большое значение мы придаем моменту, когда стоит открыть сердце. Однако очевидно, что здесь, как и во всем, что связано с волшебным состоянием влюбленности, нет точных формул.

«Для долгосрочных и глубоких отношений важно время, которое проверит искренность и готовность принимать друг друга, невзирая на жизненные обстоятельства, — говорит профессор философии Университета Хайфы Арон Бен-Зив. — Поэтому говорить партнеру немедленно о глубоких чувствах и далекоидущих намерениях как о чем-то решенном было бы, скорее всего, преждевременно.

Доказать это сможет только будущее. Партнер может расценить поспешность как некоторую легкомысленность. Однако существует и любовь с первого взгляда. И если вы испытываете сильные эмоции, то почему бы не открыть их? Не стоит только забегать вперед, ожидать обещаний. Можно просто наслаждаться счастливым моментом».

Фазы любви

Всем нужно разное время, чтобы осознать глубину своего чувства и быть готовым к признанию. Важно учитывать и нашу гендерную принадлежность. Мужчины, как правило, делают это раньше и с большей готовностью. Согласно исследованиям, им требуется около 88 дней, чтобы произнести «Я люблю тебя», в то время как у женщин этот промежуток составляет 124 дня. 39% мужчин признаются в течение первого месяца знакомства, и лишь 23% женщин готовы столь стремительно озвучить свои чувства.

Любовь может развиваться несимметрично, ведь это чувство не живет по законам и правилам

Мы по-разному проживаем и осознаем зарождающееся чувство. Однако это никак не указывает, насколько дорог нам человек. Тот, кто быстрее влюбляется, может столь же стремительно охладеть. Как же поступить, если вы услышали признание в любви, но не готовы в ответ произнести эти же слова?

«Будьте честны с собой и партнером, — считает Бен-Зив. — Не стоит говорить слова, в которых вы не до конца уверены, только чтобы не обидеть близкого человека. Если он вам дорог, скажите ему об этом и уточните, что вам нужно время, чтобы осознать свои чувства».

Не стоит играть в любовь с первого взгляда, если это не соответствует вашим чувствам. Не менее глубокая связь может возникнуть и спустя время. Но, если вы испытываете сильные эмоции, не нужно скрывать их только оттого, что другой пока не готов на ответные проявления. Любовь может развиваться несимметрично, ведь это чувство не живет по законам и правилам.

Совсем не важно, кто первый сделает признание, равно как и кто чаще повторяет слова любви

«Возможно, прежде чем произнести «Я люблю тебя», вас будут называть ласковыми именами, говорить о том, что любят в вас те или иные качества, — говорит когнитивный психолог Ольга Токач. — Если человек движется по эмоциональной дороге не столь быстро, как вы ожидаете, это не означает, что его чувства недостаточно глубоки. Нужно уважать его внутренний психологический темп, который может не совпадать с вашим».

«Ты — любовь всей моей жизни»

Если вы говорите человеку, что он самая большая любовь вашей жизни, вы, возможно, ставите его в неловкое положение. Ведь очевидно, что и от него вы ожидаете похожего признания. Так вы создаете своеобразный рейтинг, негласно призывая партнера пересмотреть свое прошлое.

Если вы не получите встречного ответа, это отнюдь не знак того, что он(а) сомневается в своих чувствах к вам. У каждой истории любви может быть своя ценность. Призывая любимого человека делать выбор, вы ставите под сомнение значимость отношений, пережитых им до встречи с вами.

«Утверждение «Ты любовь всей моей жизни», сказанное в самом начале вашей истории, может вызвать недоумение партнера, не готового пока признаться в ответных чувствах, — считает Ольга Токач. — Чтобы услышать эти слова в ответ, может потребоваться больше времени, чем вы ожидаете».

«Совсем не важно, кто первый сделает признание, равно как и кто чаще повторяет слова любви, — утверждает Аарон Бен-Зив. — Неважно и то, каким по счету любовным партнером вы оказались для своего возлюбленного и любил ли он(а) кого-то до встречи с вами. Важны лишь искренность чувств, умение принимать различия друг друга и радость оттого, что мы разделяем с близким человеком жизненный путь».

Читайте также

Почему бывает сложно сказать «я тебя люблю»?

Боитесь сказать «Я тебя люблю»?

А как вы оцениваете любовь, которую способны дарить и принимать?

Когда вы впервые громко произнесли: “Я тебя люблю”? А когда сами услышали подобное признание? Вы можете помнить эти моменты так же отчетливо, как и свой первый поцелуй, или же вовсе забыть день, когда в первый раз признались кому-то в любви. Некоторым из нас ужасно сложно сказать люблю, озвучить такого рода чувства. В чем же причина возможных колебаний? Похоже, многие из нас боятся сказать вслух заветную фразу из-за обычного страха.

Боязнь ответственности

Для некоторых людей “Я тебя люблю” не просто три слова, и они не готовы пообещать то, что боятся предложить. Чем больше эта фраза значит для партнера человека, “опасающегося ответственности”, тем менее вероятно, что последний ее когда-нибудь произнесет. Да, вполне возможно, это любовь, но из-за страха перед соответствующими обязательствами, чувства просто не озвучиваются. Остается только догадываться, почему люди боятся ответственности. Делая выбор, мы исключаем прочие варианты, а отсутствие выбора тоже вызывает страх и чувство ограниченности, несмотря на любовь, которую мы испытываем к своим избранникам.

Боязнь привязанности

Для некоторых людей принять любовь значит признать, что они нуждаются в другом человеке. А согласиться с подобной уязвимостью перед избранником сродни потери контроля над своей жизнью.

Страх быть отверженным

Конечно, чаще всего нам страшно признаться в любви из-за чрезвычайно сильного страха под названием отсутствие взаимности. Любовь как качели. Легко строить общение с человеком, который с самого начала больше о вас заботится, но развиваются отношения только при наличии баланса между тем, что партнеры отдают, и тем, что принимают.

Страх, что вас могут ранить

Любить кого-то это почти как оставить часть сердца незащищенной, и отсюда также берется страх признаться в любви. Выражение о том, что человек – ваше “слабое место”, прекрасно подходит для описания подобной ситуации – однако, когда мы открываемся перед кем-то, мы как будто лишаемся одного из уровней эмоциональной защиты, а потому нас гораздо легче ранить. Причем мы переживаем намного сильнее, если наши чувства задевают те, кто стал нашей “слабостью”, чем в случае, если боль причиняют другие, менее значимые для нас люди.

Отсутствие ролевой модели

Может быть, вы не замечали нежность, которая так часто присутствует в отношениях между партнерами, членами семьи или близкими друзьями? Возможно, вам просто редко говорили, что вас любят? Или вы выросли в семье, где именно действия, а не просто три незначительных слова были единственной ликвидной “валютой любви”?

Какую валюты любви вы предпочитаете?

Если считать, что любящие пары руководствуются так называемой экономикой отношений, логично предположить, что в различных системах могут использоваться различные виды валют. И, по сути, не так-то сложно принять, что далеко не все вкладывают в слова то, что они на самом деле чувствуют, если выяснить, какую валюту любви предпочитает ваш избранник.

Вербальное признание?

Многие люди не знают, что сказать, когда им говорят, что любят. В попытке заполнить неловкую паузу, образовавшуюся после произнесенных в ваш адрес “Я тебя люблю”, некоторые люди используют фразы-заменители. Это могут быть “И я тебя”, “Ага, и я” или “Ну, ты же знаешь”. Кто-то даже сам инициирует обмен любезностями, говоря своему избраннику “И я тебя”, который, переполненный чувствами, в ответ спешит сказать “Я тоже тебя люблю”. Некоторые для выражения той же идеи подбирают слова вроде “Ого как” или “Навсегда”. Всё это валюта любви, только разного номинала.

Действия в качестве валюты?

Другие, напротив, предпочитают выражать свою любовь действиями. Я знаю пару, у которой есть своеобразное негласное правило – его никогда не нарушают – демонстрирующее заботу друг о друге. Один из партнеров всегда по воскресеньям заправляет семейные авто, независимо от того, насколько полны их баки, в то время как второй – меняет простыни и полотенца. Вот вам и еще одна деноминация валюты любви.

С радостью согласиться сходить с партнером за продуктами, если попросят, — тоже один из способов проявления чувств. Либо, как вариант, – охотно съездить с любимым на рыбалку. Можно самостоятельно поставить стирку, когда ваша избранница уснула прямо на диване после напряженной недели, или заказать любимую еду партнера, чтобы показать, как сильно вы о нем заботитесь. Разрешить возлюбленному оставлять зубную пасту открытой, не говоря ни слова – еще один способ пополнить капитал ваших отношений. Даже вовремя смолчать, когда он во второй или третий раз рассказывает одну историю и при этом ожидает именно “первую реакцию”, – тоже проявление заботы.

Бумажная валюта?

Некоторые из нас по-прежнему пишут любовные письма, но, возможно, “стикеры с признаниями” – то, что вам подходит. Может быть, в качестве валюты любви вы просто предпочитаете откровенные и нежные тексты?

Будь то бумага, пластик, звуковые волны или радио сигналы – важно помнить, что невозможно повысить ценность отношений, если партнеры не готовы рисковать и инвестировать в них. Преодолевая страх и действуя вопреки возможным рискам, вы, несомненно, можете рассчитывать на то, что потрудились не напрасно.

Сюзан Дегге-Уайт, доктор философии, лицензированный консультант по вопросам психического здоровья, профессор и заведующая кафедрой консультирования департамента старшего и высшего образования в Университете Северного Иллинойса, президент Ассоциации Развития Взрослых и Старящихся (подразделение Американской Ассоциации Консультирования)

Я не могу сказать «спасибо»

«Тебе нравится эта игрушка? Скажи тете «спасибо», – учат нас вежливости с детства. Мы берем пример с родителей и (или) прилежно выполняем то, что они нам говорят: здороваемся, благодарим, терпеливо выслушиваем, уступаем место… Постепенно мы усваиваем правила хорошего тона и начинаем широко улыбаться, принимая подарки или поздравления, даже если считаем их не очень уместными… Однако некоторым из нас слова благодарности по-прежнему даются тяжело. Этому есть несколько объяснений.

Чувствовать себя в долгу

Получая что-то в подарок, мы невольно оказываемся в положении должника. Ведь, как и в давние времена, любое подношение требует в ответ символической платы – это может быть и встречный дар, и благодарность, и даже чувство зависимости от дарителя. «В такой момент особенно непросто людям тревожным, – рассказывает социальный психолог Елена Фарба. – Ситуация кажется им почти насилием: «Я ведь ни о чем не просил. И что мне теперь делать, чтобы выйти из затруднительной ситуации?»

Что делать?

Благодарить разными способами

Если вы не хотите обидеть собеседника, замените слова благодарности искренним выражением своих чувств: «Я очень смущен вашим подарком», «Мне так неудобно, что вы столько времени и внимания тратите на меня».

Выражать свое мнение

Каждый имеет право думать, что комплимент, который ему адресован, неоправдан или нуждается в уточнении. Не молчите, скажите об этом: «Я не уверен в том, что вы правы».

Делать комплименты

Тем, кому трудно получать, обычно нелегко и давать. Чтобы быть готовым принимать комплименты, стоит научиться их говорить.

Заменить слова жестами

Кроме слов есть и другие способы выразить признательность: одобрительный взгляд, улыбка, жест… Если же что-то помешало вам отблагодарить сразу, в качестве альтернативы словам, не произнесенным вовремя, просто сделайте человеку приятное. Сюрприз, подарок или комплимент будут актуальны и в последующие дни.

Не доверять другим

«Зачастую неспособность благодарить свидетельствует о высокой степени недоверия к миру, – замечает психотерапевт Гонзаг Маскелье (Gonzague Masquelier). – Комплименты или подарки воспринимаются лишь как желание что-то получить взамен. Кредо таких людей: «Никому нельзя доверять». Такая установка нередко передается детям от родителей, которые живут с твердым убеждением, что окружающие не способны быть искренними, а мир населен лицемерами.

Советы постороннему

Как вести себя с тем, кому трудно произнести «спасибо»? Попробуйте понять причину, спросите прямо: «Почему ты никогда никого не благодаришь?» Возможно, в ответ вы услышите формальное: «Потому что это неуместно»… Тогда расскажите о своем подарке, о том, как он «придумался», как важно вам было найти именно это и только для него, как хотели вы удивить и порадовать. Скорее всего, вы не сможете сразу изменить старую установку, но удивите своим вдохновением и озадачите. А это очень важно для того, чтобы он решился взглянуть на мир с иной стороны.

Проблемы с самооценкой

Поблагодарить – значит суметь открыто признать то, что мы испытываем удовольствие, радость. То есть в каком-то смысле обнажить себя, раскрыть свой внутренний мир. «Сделать это сложно тем, у кого низкая самооценка, – объясняет гештальттерапевт Наталья Плеханова. – Тот, кто не любит себя, не доверяет себе, не может получать удовольствия от подарка, от добрых слов, искренней радости – он принимает их со смущением (ведь он этого не достоин), а затем долго чувствует вину». Другая крайность – взрослые люди, которые выросли из избалованных, пресыщенных детей. Такой человек просто не придает значения тому, что ему что-то дарят, так как убежден: иначе и быть не может. Он не способен признать великодушный жест другого, потому что живет с ощущением, что самая прекрасная вещь в мире, наиболее ценный из подарков – это он сам.

читайте такжеЛучший способ справиться со смущением

Мечтать о совершенстве

Психиатр Фредерик Фанже (Frédéric Fanget) отмечает еще одну причину подобного поведения: перфекционизм! Постоянно стремясь к совершенству, такие люди не могут принять подарок или похвалу по случаю (за какой-то пусть и незначительный промежуточный результат) и склонны рассматривать поздравления как слова, сказанные не к месту, и даже как оскорбление: «Как только они могли подумать, что тот минимум, которого я достиг, нуждается в одобрении! Да они меня просто недооценивают!»

«Я чувствовал себя недостойным»

Игорь, 28 лет, художник по костюмам

«Родители меня постоянно контролировали: бесконечно укоряли, подчеркивали любой промах. А как-то на Новый год мама подарила соседу подарок, который предназначался мне (я в чем-то опять провинился). И тогда я окончательно потерял веру в себя. Став взрослым, я чувствовал себя недостойным радостей и подарков. И совершенно искренне считал их ошибкой и никого не благодарил. Сейчас уже все иначе, но чего мне это стоило! И тренинги личностного роста, и три года сеансов у психотерапевта, и работа над собой… И все-таки я научился благодарить за подарки, добрые слова и понимание».