Рубрика: Разное

От чего я поправляюсь?

Полнота сковывает движения, уменьшает активность, дает лишнюю нагрузку на суставы и позвоночник, способствует появлению ряда заболеваний. Что мешает этому большинству достичь желаемого результата? — Все проблемы в голове!?

Похудение начинается с головы!

В этих случаях на первый план выходит психология похудения.
Что такое психология похудения и с чем ее едят или что едят, чтобы похудеть? Оказывается не всегда важно «что», иногда на первый план выходит «как». Все дело в отношении к еде и связанных с ней переживаниях и эмоциях. Как раз психология похудения и объясняет эти моменты.

Чтобы понять суть, надо представить еду как физиологический акт, сложное действие, которое заключается в том, чтобы осознать опасную для жизни проблему – голод и устранить ее путем насыщения, т. е. обеспечить поступления в организм питательных веществ. Совокупность этих действий формирует пищевое поведение, а их многократный повтор — привычки. Все они в обязательном порядке подчинены определенному алгоритму, который называют программой поведения. Следит за выполнением этой программы главный головной компьютер – мозг.

Возникает вопрос, почему себе на погибель мозг заставляет работать организм в неправильном режиме, заставляет и позволяет ему съесть гораздо больше, чем нужно для осуществления жизненной программы, накопить ресурсы, которые ему не израсходовать за всю жизнь?

Ответ прост. Чтобы адаптироваться к внешним условиям, мозг вынужден пользоваться услугами многих программистов, которые вселяют в него троянские программы, иногда сами не подозревая об этом. Они исподволь, прячась от сознания, вызывают сбой в работе организма.

Психология похудения призвана вычислить, вывести на чистую воду этих «троянов», чтобы настроить свой организм на нужный лад.

Слабым местом головного компьютера и этих программ является цель. За нее принимается достижение желаемой реальности. На самом деле она очень сильно отличается от конкретной цели. Она не определенна и не осознаваема. Только подсознание доподлинно знает, как она выглядит, но далеко не всегда считает нужным об этом информировать. Поэтому совокупность действий сводится лишь к устранению неприятных ощущений, негатива любым наиболее простым и доступным способом.

Какой же способ мозг считает наиболее доступным?

С едой связаны первые эмоции и чувства, испытываемые младенцем. Отсутствие еды – важнейший сигнал неблагополучия и опасности, который ребенок при помощи отрицательных эмоций передает взрослым. Поступление еды связано с приятными ощущениями и положительными эмоциями: опасность миновала, можно расслабиться.

Еда тесно связана с защитой и безопасностью. На этом фоне возникают стойкие ассоциации. Поэтому избавление от любых неприятных нежелательных факторов наш мозг часто связывает с едой, и результатом запущенной программы действий становится насыщение. Еда – простой и доступный способ устранения неприятностей. Особенно прочны эти ассоциации, если эмоциональная отчужденность, равнодушие и внутреннее неприятие матерью ребенка лишают его других эмоций, кроме тех которые связаны с едой.

Где еще могут быть спрятаны троянские программы?

Условно места их обитания можно разбить на три группы: врожденные, приобретенные осознанно и случайно приобретенные.

К первой группе можно отнести инстинкты, передаваемые по наследству. Они во многом зависят от внешних условий, в которых приходилось выживать предкам. В изменившихся условиях среды многие привычки, сформированные на уровне инстинктов и генетически закрепленные, могут быть вредны и неоправданны. Этот пример хорошо иллюстрируют национальные традиции, связанные с едой. Народы, которым неоднократно приходилось переживать голод в жестких природных условиях, привыкли накапливать запасы пищи в собственном организме или наедаться впрок, что в полной мере отразилось на передаваемых потомкам в форме традиций программах.

С этой точки зрения различные диеты воспринимаются как непосредственные угрозы для выживания и стимулируют организм к усиленному всасыванию и накоплению питательных веществ. Условия давно изменились, голод давно миновал, недостаток сменен избытком, а верность традициям живет тысячелетиями. Поэтому над мозгом давлеет «троян» неминуемой гибели от голодной смерти, заставляя накапливать жиры.

При появлении различных диет этот «троян» начинает усиленно вопить, предупреждая мозг об угрозе жизни и призывая его накопить еще больше жировых запасов.

Вторая группа – часто ум усиленно работает над осознанием проблемы, обращается к собственному опыту, накапливает знания, получает их целенаправленно, вовлекая себя в процесс обучения. Может ли он быть на сто процентов быть уверен, что работа идет в правильном направлении? Ведь он есть продукт мозга, заселенного троянскими программами, а чтобы отличить истину от лжи иногда нужно в течение длительного времени использовать полученные знания на практике.

Третья группа. Что и когда можно приобрести случайно, не зависимо от разума и желаний?
Все, что угодно, особенно в период младенчества, детства и отрочества, когда особенно велика роль значимых взрослых, как правило, родителей, но практически не существует средств и способов защиты от этого влияния. Традиционно родительская забота о ребенке находится в прямой корреляции с его питанием. Стремясь соответствовать образу ответственных родителей, многие начинают перекармливать детей, часто насильно, нанося при этом вред их психическому и физическому здоровью. Социальные и семейные установки относительно внешнего вида, когда пышные формы выдаются за неоспоримое достоинство, в этом возрасте принимаются безоговорочно за стандарт, который может сохраняться в течение всей жизни.

Какими способами вселяют в незрелый мозг эти троянские программы?

1. Оценки и похвалы, связанные с приемом пищи: «поел – хороший, не хочешь есть – плохой».
2. Замещение любой близости и эмоционального контакта кормлением, поощрение за хорошие поступки сладостями.
3. Вкусненькое во время болезни и прочих неприятностей, чтобы «заесть горькую пилюлю».

Вот далеко не все отрицательные моменты родительской заботы, которые способствуют возникновению стойких ассоциаций положительных эмоций, ощущения комфорта и спокойствия с едой. Все хотят быть хорошими, любимыми и «заедают горькую пилюлю» способами, знакомыми с детства, в данном случае едой.

Другим воспитателем, активно внедряющим в мозг троянские программы, является общество.

Общество активно навязывает свои стандарты красоты, непокорных делает изгоями. В стремлении быть принятым и любимым, получать радость от общения и найти свою вторую половинку, чтобы создать семью, мозг из кожи вон лезет, пытаясь справиться с непосильной задачей.

И тут ему на помощь приходит подсознание. Оно заставляет прятаться от непосильных проблем, превращая калории в килограммы. И так оно поступает всегда, при появлении любой трудно выполнимой задачи, влияющей на социальную оценку и статус, усиленно заставляет мозг накапливать жировой запас.

Подсознание подсказывает мозгу прекрасную идею: от ответственности и завышенных требований можно спрятаться за жировую броню. Неудачи в личной жизни, отсутствие партнера, низкую активность и коммуникабельность, низкие требования к своей внешности, отсутствие продвижения по службе можно легко списывать на полноту. В результате его интриг и хитросплетений хозяин далеко не всегда осознает этот момент, продолжая активно накапливать лишни килограммы.

Существует ли способы вывести этих «троянов» на чистую воду? Есть ли способы лечить их или удалить?

В случае, когда главная причина в замещении положительных эмоций приемом пищи, важно научиться получать эмоции другим способом и в других сферах жизни. Хороший эффект дает занятие творчеством и приобщение к культуре, единение с природой, полноценные личностные коммуникации. Новые эмоции рождаются довольно сложно, и не всегда получается легко заменить ими старые. В таких случаях новым эмоциям необходимо бросить якорь. Способ заякоренных эмоций широко применяется в психотерапевтической практике и дает хорошие результаты.

Часто троянские программы устанавливают вредоносные мотивации, которые управляют внутренним «Я» в своих корыстных интересах. Ряд наших действий мы осуществляем не задумываясь, без видимого желания или толчка – автоматически. Пищевому поведению наиболее свойственен автоматизм. Программа такого поведения на самом деле удовлетворяет неосознаваемые мотивы. Эти мотивы создают мотивацию.

Мотивация является важнейшей движущей силой поведения, основанного на внутренних чувствах и эмоциях. Она побуждает к действию и является поставщиком жизненной энергии путем воздействия на чувства. Посредством мотивации можно оказывать значительное воздействие на изменение поведения. Таким образом, чтобы уничтожить вредоносную троянскую программу, нужно создать новую мотивацию и на ее основе установить новую программу пищевого поведения. Существует ряд специальных методик.

В поисках решения стоит обратиться также и к своему взрослому «Я». Осознанная, продуманная истинная цель наилучшим образом защищает от различных троянских программ. Настоящая цель всегда сформулирована позитивно, т.е. направлена на конструктивное решение проблемы, конкретна и представляет пошаговую инструкцию со схемами и конкретными образами, определит критерии выполнения и соответствие ожиданиям. Цель не обязательно должна быть обращена к внешнему виду или приему пищи.

Любая программа, расписанная поэтапно, закрепленная при помощи ярких образов и снабженная конкретной целью, за пределы которой вынесен избыточный прием пищи, во многих случаях избавляет от пищевой зависимости.

Как видите, Вы не одиноки в беде. Для многих людей, желающих похудеть, создано множество методов и методик. Есть прекрасная возможность выбора наиболее подходящей Вам методики. 

Если статья понравилась, то поделитесь с друзьями в социальных сетях, буду благодарна!

Как понять, почему я поправляюсь?

Почему я поправляюсь, вроде и не ем много, и физическая активность присутствует, но вес все равно потихоньку ползет вверх?

Самый частый вопрос, который мне задают:

«Как понять, из-за чего и почему я поправляюсь?»

При этом, при этом больше ничего не пишут, никакой дополнительной информации, вероятно считая, что уже все написано.

Сегодня хочу написать, как же можно понять и сделать выводы, почему вы набираете вес?

И тут же, сразу хочу сказать, что я вам не смогу написать, почему именно вы и по какой причине набираете вес.

Понимаете?

Вы не сможете нигде найти готового рецепта, какой-то статьи, которая написана про вас, и где прописаны шаги и действия, которые пойдут вам на 100%.

Такого не будет, к сожалению или к радости, никогда.

Зачем я сейчас писала об одном и том же, так долго?

Я пытаюсь донести, что у каждого человека индивидуальная история и общего рецепта не будет, что надо найти у себя самого, самому!

А теперь приступаем к делу.

Берем лист бумаги или блокнот и пишем  в середине «Причины, по которым я поправляюсь».

И начинаете писать, то, почему вы поправляетесь, допустим:

• Ем много
• Большие порции
• Мало двигаюсь
• Ем часто и много сладкого
• Не пью воду

Ну вот, наверное, самые частые причины из-за чего поправляется человек. Согласны?

Сейчас у вас возникает мысль: «Про все эти причины, я и без вас знаю, как мне перестать это делать или изменить?»

Знать-то вы знаете, только почему-то, это не оказывает никакого влияния на дальнейшие действия, которые могли хоть как-то изменить ситуацию.

Вы написали основные причины, по которым вы набираете вес, правильно?

И тут я могу сказать только одно, если вы продолжаете совершать какие-то действия и вы с ними на сознательном уровне не согласны, но ничего не можете с этим сделать, то надо идти более глубоко и постараться найти мотивы или установки, по которым вы так делаете.

Записала аудио запись специально на этот случай, думала запись получиться минут на 10, но коротко не получилось, да и не получиться, потому что, когда вы будете работать с собой, то не рассчитывайте разобраться с проблемой зараз.

Как я говорю в записи, нужно будет брать один пункт и работать над ним.

Обязательно приготовьте ручку и бумагу, для того, чтобы работа продвигалась более эффективно.

Видео на 30 минут

Почему я поправляюсь?

Вопросы, которые можно задавать:

1. Почему?
2. Из-за чего?
3. Зачем?
4. Каким образом?
5. Когда это было?
6. Для чего?
7. Из-за кого? Для кого?
8. Что я с этого получаю? Как я узнаю о чем-то?
9. А что со мной будет, если это произойдет?
10. А что измениться в моей жизни, если  я буду так поступать, думать?
11. Что мне мешает так делать?

А так же, надо прописать другую реальность, где вы выполняете какое-то одно действие для снижения веса, например, едите маленькие порции и при этом очень сытые, не идете за добавкой, питаетесь дробно, через каждые 4 часа.

Когда напишите, задайте вопрос – Что мне мешает так делать?

И пропишите все свои причины, по которым вы не можете так делать.

Напоминаю, при этом, никаких обвинений и оправданий, вы просто констатируете факт, что, определенные события существуют в вашей жизни и вам надо найти причины существования эти событий.

Я очень надеюсь, что вы получите самостоятельно на волнующий вас вопрос «Как понять, из-за чего и почему я поправляюсь?» и обязательно напишите в комментариях, получилось ли у вас получить ответы?

А также, прошу написать какие трудности были при выполнении этого упражнения?

С уважением, Наталия

Почему я толстею? Общаемся с эндокринологом

Если вы уже много лет задаете вопрос «почему я толстею», худеете пробуя всевозможные доступные и адекватные методы, и все безрезультатно, то возможно давно пора заглянуть на консультацию к эндокринологу. Зачем? И как щитовидная железа влияет на толщину талии и бедер, об этом говорили со специалистом — врачом диетологом-эндокринологом Олесей Горобец.

Эндокринная система дает сбой

Заболеваний эндокринной системы очень много и мы не будем уподобляться медицинскому справочнику и погружаться в мир патологий и всевозможных недугов. Тем более, что не все они приводят к увеличению веса. А вот тем, что провоцируют прибавку массы тела и отвечают на ваш вопрос «почему я толстею?», уделим внимание. Вот четыре основные проблемы:

Проблема 1. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА по каким-то причинам не вырабатаывает достаточного количества гормонов.

Проблема 2. Избыток ГОРМОНОВ НАДПОЧЕЧНИКОВ, когда организм продуцирует их слишком много. Основной из таких — кортизол, известный многим как гормон стресса. Потому не удивительно, что при хроническом стрессе, люди нередко набирают вес, даже те, кто при этом практически ничего не ест или не меняет своих пищевых привычек. Однако кортизол вырабатывается не только при стрессе. Некоторые заболевания провоцируют его избыток.

Увеличение веса возможно и при приеме синтетических гормонов надпочечников, которые используются как лечебные средства.

Проблема 3. Недостаточное выработка ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ или же их дисбаланс.

Проблема 4. Переизбыток ИНСУЛИНА при ОПУХОЛЯХ поджелудочной железы или микроопухолях. Почему именно такое неприятное сочетание приводит к увеличению веса? Все дело в том, что в подобных случаях, при возникновении ощущения голода человеку становится физически плохо, а когда он поест — состояние заметно улучшается. Довольно быстро человек отслеживает такую закономерность и начинает есть больше, чем нужно. В результате — лишний вес.

Когда идти к эндокринологу?

Вполне логичный вопрос — когда и кому нужно идти к эндокринологу? Ведь далеко не всегда лишние кг — признак нарушений работы щитовидной железы и гормональных сбоев. Конечно, есть еще ряд признаков (они же симптомы) при которых все же лучше обратиться за консультацией к специалисту.

Кстати, наш эксперт Олеся Горобец говорит о том, что посещение врача для людей с избыточным весом все же очень желательно. В недалеком советском прошлом проблемой ожирения занимались эндокринологи. Эта патология относилась к их области и считалась эндокринным заболеванием.

В недалеком советском прошлом проблемой ожирения занимались эндокринологи

Итак, если вы давно или недавно заметно прибавили в весе и наблюдаете у себя один из нижеуказанных симптомов, вам пора к врачу:

• Нарушение репродуктивной функции (бесплодие, не способность выносить ребенка, нарушение менструального цикла и пр.).
• Быстрый набор или снижение веса. Колебания веса.
• Жироотложение происходит не равномерно, а по какому-то причудливому типу. Например, в виде фартука — когда жир откладывается на животе и свисает или в области груди и талии, а ноги и руки при этом остаются худенькими.
• Оволосение (у женщин) по мужскому типу.
• Розовые растяжки на коже и это никак не связано с беременностью (при вынашивании ребенка гормональный фон меняется, поэтому растяжки считаются нормальным явлением).
• Из молочных желез отделяется молоко не в период лактации.
• Прощупываются плотные образования в области молочных желез (особенно у мужчин).
• Недоразвитие половой системы.
• Очень сухая кожа.
• Отечность.

Ну и «бонусный» симптом: если вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, а вес категорически не меняется или снижается очень медленно — значит вам тоже стоит обратиться к эндокринологу.

Уходит вес, а с ним и проблемы

Если уж мы говорим о болезнях или проблемах в работе эндокринной системы, которые приводят к заметному увеличению талии, нужно сказать и об обратной стороне. Проблемы лишнего веса в 90% вызваны все же неправильным питанием и очень низкой двигательной активностью. Проще говоря — мы не умеем есть с пользой для себя и совсем не хотим лишний раз двигать свою пятую точку. Соответственно, вес растет, а вместе с ним образуются разные болячки, включая «эндокринные».

По словам нашего эксперта — врача диетолога-эндокринолога Олеси Горобец у многих ее пациентов восстанавливались показатели гормонов после нормализации веса. То есть, как только они начинали худеть (посредством правильного питания и движения), проблемы с эндокринной системой разрешались.

Питание как лекарство

Полноценное питание — прекрасное лечебное средство. И очень жаль, что современное общество недооценивает это. Среди заболеваний эндокринной системы есть те, которые корректируются посредством питания. Например, если щитовидная железа не вырабатывает нужного количества гормонов из-за дефицита йода. Отрегулировав питание, добавив в рацион продукты богатые йодом, мы решаем эту проблему.

Такие заболевания как сахарный диабет II типа категорически не лечится без правильного питания . При диабете I-го типа коррекция пищевых привычек также необходима.

Почему я толстею от гормональных таблеток и правда ли это?

Нас часто пугают: гормональная терапия обязательно приводит к увеличению веса. Но так ли это? Конечно, мы не могли не спросить об этом нашего эксперта.

«Не нужно бояться подобных препаратов. Благодаря им сегодня многие люди могут жить полноценной и счастливой жизнью. И жить не пару лет, а несколько десятков. Есть заболевания при которых гормональная терапия — необходимость, — объясняет Олеся Горобец.

Если вы же спрашиваете себя «почему я толстею?», то возможно вам неправильно подобрали дозировку или препарат, либо назначили  очень большую дозу синтетических гормонов. Последнее в некоторых случаях — просто необходимость. Например, синтетические гормоны надпочечников являются мощнейшим противоаллергическим и противовоспалительным средством. В больших дозах его применяют тогда, когда у человека по факту выбор такой: либо быть живым и толстым, либо худым и мертвым. Конечно, когда состояние человека нормализуется и кризис останется в прошлом, терапию можно пересмотреть. А это значит, со временем вес тоже может нормализоваться.

А вот по поводу приема гормональных контрацептивных средств имеет смысл подумать. Мой опыт показывает, что у женщин, принимающих подобные таблетки, нередко отмечаются изменения в показателях функции печени и жирового обмена. Среди нынешнего разнообразия «защитных» средств, если нет особых медицинских показаний, женщинам все же лучше выбирать другие».

Склонность к полноте. Почему я поправляюсь

Эта статья для тех, кто считает, что у него есть склонность к полноте. И не скрою, я сама себя причисляла к таковым долгое время.

Что же делать, если в твоей семье все полные?

Часто можно услышать такую историю: моя бабушка была полной, моя мама полная и все в семье страдают лишним весом. Видимо, у меня генетическая предрасположенность к полноте.

Вы знаете, я могу то же самое сказать и про свою семью. Однако, большинство моих родственников до определенного периода были стройными и подтянутыми. Значит, их полнота есть следствие внешних факторов. А склонность к полноте ничто иное как отговорка, придуманная для того, чтобы легче было с этим смириться.

Еще один фактор, который заставляет задуматься.

Во время обучения в школе и университете я была нормального веса: никто не мог меня назвать худышкой, но и полной я не была. Сейчас же я часто слышу от знакомых, что я худенькая. Для меня это всегда очень неожиданно. Одна девушка даже сказала мне недавно:

Ты такая стройная, прям бесишь ))

Почему-то многие считают меня худой. А ведь мой вес находится в пределах нормы. Не помню уже как, но я высчитала, что при росте 168, мой нормальный вес находится в границах от 55 до 61. При этом 55 кг я весила, наверное, еще только когда в школе училась.

Усредненно можно вычислить свой нормальный вес с помощью всем известной формулы: рост — 110= идеальный вес. И при росте 168, мой идеальный вес получается 58 кг. Однако, я комфотнее себя чувствую с весом 56кг. И к этому я стремлюсь. А пока что я поправилась и хочу с этим разобраться.

Итак, почему мы поправляемся зимой?

•  потому что прошли праздники и режим питания сбился. Ох уж эти праздники! После них всегда так трудно восстанавливаться. Ведь организм уже привык к тому, что вы набиваете желудок до отвала и потом ничего не можете кроме того, что развалиться на диване с пультом.
• зимой люди закономерно поправляются, потому что организм запасает жиры, чтобы уберечь себя от возможного холода и голода. Так уж устроено природой ради самосохранения.
•  из-за нехватки солнца и витаминов, мы чувствуем постоянную вялость. В таком состоянии нет желания двигаться, а тем более заниматься спортом.

Эти факторы влияют на всех без исключения. Поэтому возникает закономерный вопрос: А что же делать? Как вернуть свой вес в форму?

Мужчин, озабоченных этим вопросом, знаю очень мало, а вот для женщин — это серьезная проблема. Многие страдают от того, что при ходьбе их бедра трутся друг о друга, натирают, мешают нависшие складки на боках, все жмет. Двигаться трудно, подниматься по лестнице без одышки не получается. Я уже не говорю о том, как непросто найти красивую одежду по размеру.

Да, это трудно, поэтому многие женщины просто забивают на эту проблему, ведь у них в жизни еще много забот помимо этого. И себя, свое здоровье и внешность они оставляют на заднем плане.

Я их не виню. Дети, работа, быт — во всех каждодневных заботах они забывают о себе. А потом заедают свои проблемы для того, чтобы ненадолго почувствовать себя счастливой (еда как способ снять стресс). Но они при этом забывают еще одну очень важную вещь — дети копируют поведение своих родителей.

Запомните: склонность к полноте и медленный обмен веществ — это миф. Традиции неправильного питания, заложенные и поощряемые в семье — это главная проблема полноты и ожирения большинства людей.

Очень сложно оставаться стройным и худым в семье, где все привыкли к поздним ужинам и никто не отказывает себе в сладостях. Согласны?

Почему я затронула эту тему?

Потому что пишу сейчас о своей семье. И причем не про одно поколение. У моего дедушки был сахарный диабет и ему нужно было часто кушать. Он всегда любил сладкое и не мог себе в этом отказать. Он умер очень рано, мне тогда было 6 лет. И поскольку я была всегда очень впечатлительная, то я почти перестала есть сладкое после этого. Вы часто встречали детей, которые не любят сладкое?

А вот бабушка уже с маминой стороны в детстве застала войну и вспоминала годы, когда нечего было есть. Из-за этого и образовался культ еды. Поэтому наши бабушки и дедушки, которые прошли голодное время, всегда хотят нас накормить. И оставшаяся еда на тарелке равносильна для них оскорблению.

Уже в семье моих родителей с таким наследием тоже образовалось определенное отношение к пище. Какие бы проблемы мы не проходил, в холодильнике обязательно должны быть любимые продукты. Экономить можно на всем, только не на еде — это я усвоила на примере своих родителей.

Но когда я выросла, поняла, что сама могу определять, что мне есть. В определенный момент отказалась от мяса, а затем и от рыбы. Но совсем не из-за того, что хотела похудеть. На это у меня были свои причины. И если эта тема интересна, можете почитать статью здесь.

Возможно, вы подумали, что я сразу же резко похудела после этого, и вся одежда начала на мне висеть. Совсем нет. И мясо я просто компенсировала другими продуктами. Питание мое все равно оставалось неправильным. Меньше есть я не стала. В тот момент как раз я и задумалась о правильном питании.

Как сбалансировать свой рацион и начать правильно питаться?

Как вы поняли, о правильном питании я задумалась только когда исключила мясо из своего рациона и услышав сильную озабоченность этим от своих близких. Мне все говорили, что я неправильно питаюсь и скоро умру. Поэтому я начала интересоваться, а как же нужно правильно питаться?

Как выяснилось, никто из моих знакомых, которые поучали меня, не знает, что такое правильное питание. Доедать оставшийся кусочек тортикав 2 часа ночи, перекусывать гамбургерами и завтракать 3-мя кружками кофе — вот это нормально? Думаю нет.

То, что мой папа курит никого из родственников не беспокоит, а то, что я не ем мясо — это ужас. Просто не принято у нас в семье не есть мясо. Думаю, если бы я закурила, вопросов было бы меньше 🙂

Кстати, мы пошли на компромисс: я пообещала начать есть рыбу, а он — бросить курить. Итак, я ем рыбу с августа 2014г, а бросать курить никто так и не собирается.

Но есть или не есть мясо — это выбор каждого. А вот вопрос правильного питания остается открытым. Отказавшись от мяса, проблема правильного питания становится острой, потому что меняются привычки питания и нужно, чтобы белки, жиры и углеводы попадали в организм в нужных количествах.

У меня была своя проблема. А вот моя тетя столкнулась с другой проблемой, которая тоже побудила ее изменить свое отношение к еде. Тетя Таня с детства была полненькой девочкой, но это не мешало ей быть душой компании, зажигать на танцполе и даже садиться на шпагат. Очень подвижная, но при этом страдающая лишним весом, моя тетя всегда искала какие-то диеты и секреты похудения. Но долго на них сидеть не получалось. Ведь у нее талант к готовке. И торты, и роллы, и борщи и запеканки — что угодно она может приготовить. А когда умеешь готовить такую вкуснятину, трудно отказаться от добавки. Конечно, она могла все свалить на склонность к полноте и перестать об этом беспокоиться.

Когда у тебя стрелка на весах уходит далеко за 100 кг, тут речь встает уже не о внешнем виде, а в первую очередь о здоровье. И это очень серьезный повод, чтобы задуматься о своем питании. Очень жаль, что большинство людей вспоминают об этом лишь столкнувшись с серьезными проблемами.

Моя тетя справилась с этим. Решительно настроившись, она сильно похудела просто отказавшись от сладкого и мучного , употребляя больше воды и уменьшив порции. Сейчас она уже весит меньше 90. И это серьезный шаг на пути к здоровью. Теперь она вошла в азарт. Я ею горжусь!

Думаю, у вас это тоже получится! Если вы себя любите, то не допустите себя до состояния, когда речь пойдет о здоровье.
Я себя люблю, поэтому стремлюсь к правильному питанию и хорошему самочувствию. А вы со мной?

Зимой я стараюсь заниматься в зале, потому что после пробежки на улице сразу простужаюсь. Совсем недавно рядом со мной занималась девушка примерно моей комплекции. Она занималась с тренером, который говорил ей, что у нее лишний вес. Мне за нее захотелось заступиться, потому что я считаю, что у нее все в норме. Но она согласилась с ним. И это уже ее проблема. Есть, ведь, девушки, которые вечно стремятся похудеть, и таких сейчас очень много можно встретить, особенно в спортивных клубах. Тут главное определиться: для чего тебе это нужно.

Мне нужно заниматься для того, чтобы чувствовать себя хорошо!

Возможно, мне везет на подобные истории, но через некоторое время я снова подслушала разговор тренера с девушкой (это уже другие персонажи). Они обсуждали ее рацион питания. И он несколько раз произнес: «Я в шоке! Как тебе еще удается быть в форме с таким режимом питания?» Как выяснилось, она часто пьет чай с печенюшками, почти не завтракает и употребляет мало витамин. Я послушала и подумала про себя, что подобное питание для многих является обыденным. Я и сама люблю частенько пить чай, потому что это один из поводов собраться за столом всей семьей. Да и это вошло в привычку.

Но чай, оказывается, такой же прием пищи, как и остальная еда. А мы-то привыкли поесть и сразу чай попить. А он, попадая в наш желудок, не дает желчи обработать и переварить пищу. Именно поэтому и нельзя пить сразу после еды. Диетологи рекомендуют пить через 20, а то и 40 минут после приема пищи. Я об этом совсем забыла.

Да и в последнее время все чаще слышу от мамы, как она поправилась. Но при этом не вижу пока телодвижений в сторону правильного питания. И сейчас я обращаюсь к ней:

Мама, как только ты сделаешь первый шаг на пути к решению проблемы, которая тебя сейчас так заботит, я с удовольствием помогу. Никто кроме тебя не сможет этого сделать. Я люблю тебя и поддержу в любом твоем решении. И если ты решишься заняться собой, я буду очень рада. Давай попробуем сделать это вместе!

Я уверена, что каждая дочь мечтает видеть свою маму довольной и самое главное — счастливой!

По-моему, склонность к полноте придумали ленивые люди, которые просто не хотят заниматься своим здоровьем. Полнота не наследственна, по наследству передается только привычка хорошо и плотно покушать.

Итак, пришло время ответить себе на главный вопрос:

Почему я поправляюсь?

После того, как вы на него честно ответите, задайте себе следующий вопрос:

А что мешает мне похудеть? 

И последний, третий вопрос:

Что я делаю для того, чтобы это изменить?

Напишите ответы в комментариях, если для вас актуальна эта проблема.

Меня никто не любит: психология любви

Живет человек. Утром варит кофе, смотрит прогноз погоды, ходит на работу и в кино. У него есть друзья и романтические отношения. Коллеги и начальство ценят, недавно даже выписали премию. Но каждую минуту своего существования он все равно ощущает: его не любят, недооценивают, им тяготятся. И кофе горький, и погода не очень. И даже если на самом деле это не так, переубедить человека сложно. У него есть на то причины: его недолюбили в детстве, и он до сих пор страдает.

Почему меня никто не любит: психология

Первый, кто начинает нас любить (или не любить), — это папа с мамой. И первая социальная среда для каждого — это они, наши взрослые, которые готовят нас к эмоциональной связи с миром. Красивая и в общем верная метафора говорит, что внутри каждого заключен эмоциональный сосуд, который ждет, чтобы его наполнили любовью. Когда ребенок чувствует тепло и понимание, сосуд наполняется, а малыш развивается нормально. Но если «волшебный кувшин» опустошается, возникают нарушения. Так называемое плохое поведение детей — это не причуды характера или перемены погоды, а поиски недостающей любви.

Понятия любви и ее противоположности у каждого свои. Но в целом психологи выделяют следующие проявления нелюбви родителей к детям:

• Невнимание

  «Ты знаешь, я очень тебя люблю, но всю ближайшую неделю я очень занят, поэтому давай отложим наши дела на потом — и зоопарк, и сказку, и отпуск, и поцеловать перед сном».

• Излишняя требовательность

  «Ты должна хорошо учиться, заниматься спортом, много читать, чтобы нам не было за тебя стыдно перед соседкой Верой Ивановной, друзьями и всем миром».

• Фрустрация потребностей

  «Вовсе не нужно тебе туда идти», «Я думаю, тебе не очень интересно заниматься этим», «На мой взгляд, общение с этими ребятами не пойдет на пользу».

• Жестокое обращение

  Словесная грубость и физические наказания — эти формы нелюбви легко выбивают почву из-под ног и способны остаться в памяти на долгие годы.

От отсутствия любви до комплексов

Дитя осознает себя через отношение значимого взрослого, через его слова и поступки. Если взрослый любит, заботится, интересуется успехами — ребенок и сам начинает любить и ценить себя. В обратных ситуациях, когда внимание заменяют игрушки, а объятия или поцелуи бывают только на день рождения при гостях, маленький человек может усомниться в собственной нужности. И этот груз сомнений понести во взрослую жизнь.

Дефицит родительской любви в раннем возрасте может привести к формированию комплекса неполноценности, неуверенности в себе, ранимости и уязвимости, привычке прятаться в «психологическую ракушку». А еще — к проблемам в построении близких отношений в зрелом возрасте: как дружеских, так и романтических.

От отсутствия любви до агрессии

Дети любят играть в «дочки-матери», поезд и магазин, примеряют на себя разные роли и учатся правильному поведению в тех или иных ситуациях. Но самое важное обучение происходит опять же при контакте с родителями. Нарушения в этих отношениях могут стать причиной нелюбви и даже агрессии к окружающим в дальнейшем.

Человек, недополучивший любви в детстве, может вести себя по двум сценариям:

1. Увеличивать дистанцию между собой и другими. Для того чтобы сохранить автономию, избежать стресса при расставании, не быть обманутым в своем ожидании тепла и любви. В этом случае он рискует впасть в крайность и совсем не вступать в стабильное и доверительное общение, довольствуясь непродолжительными сексуальными связями.
2. Сокращать дистанцию между собой и объектом любви. Такое повышенное, зачастую назойливое внимание — способ добиться любви и поддержки. В этой ситуации есть риск эмоционально слиться с партнером, раствориться в отношениях и потерять индивидуальность.

От отсутствия любви к любви

Детство позади, но научиться любить себя и других можно в любом возрасте. Пора перестать жалеть себя и повторять: «Почему меня никто не любит?» А вместо этого нужно взять ответственность за собственную жизнь. Забыть оправдания «это родители виноваты», «меня никогда не любили». Самостоятельно решить, как относиться к себе и миру.

Людям, которым не хватало эмоциональной любви, полезно пересмотреть отношения с родителями в детстве, обдумать и отпустить обиду. Г. Чепмен, специалист в области брака, утверждает: все родители так или иначе любят своих детей. Однако те часто не догадываются об этом, потому что любовь выражалась на непонятном для них языке. Они ждали сказку на ночь, а получали молоко и теплые носки, хотели поговорить по душам, а слышали вопросы о школьных оценках. Родители заботились о будущем, о здоровье ребенка, но он не считывал эту заботу.

Психологи выделяют пять языков любви:

• Слова восхищения

  Говорить ребенку «Я так тобой горжусь, ты самый лучший!», радоваться его победам.

• Качественное время

  Ежедневно, ежечасно проводить время вместе — каждое лето встречать закат, каждое первое марта отмечать весну в кафе-мороженом, каждый вечер перед сном обсуждать, как прошел день.

• Материальные ценности

  Железная дорога на день рождения, мешок смартфонов на Новый год, лимузин с шофером на окончание первой четверти — у чада должно быть все лучшее.

• Акты помощи

  Завязать шнурки, сделать задание по математике или аппликацию на урок труда. Мама представляется всемогущей волшебницей, а ребенок ощущает себя защищенным.

• Физическое прикосновение

  Подойти и без повода обнять, поцеловать при расставании, даже если уходил на час, каждый вечер перед сном желать спокойной ночи и поправлять одеяло.

Вспомни отношения с родителями в детстве. Ты уверена, что это была не любовь? Может быть, ты просто ее не понимала?

Как избавиться от дефицита любви во взрослой жизни?

Комментирует Ирина Конова, практикующий психолог, психологический центр «Единство»

1. В первую очередь, нужно принять своих родителей такими, какие они есть, поблагодарить за то, что они сделали, и простить за то, что недодали. Обвиняя и осуждая, ты лишаешь себя теплых отношений сейчас, в настоящем.
2. Поразмышляй о своем детстве: адекватно ли ты воспринимала любовь своих родителей? Как они ее выражали? Какое влияние оказали они на то, как ее теперь проявляешь ты? Чего тебе не хватало в отношениях с родителями? Как тебе кажется, каким способом ты пытаешься получить это сейчас?
3. Исследуй свою индивидуальность. Прислушивайся к себе, спрашивай: «Кто я?», «Чего я хочу?», «Чей это выбор?», «Сколько меня самой в моих мыслях и поведении, а сколько — моих родителей?».
   Полезно будет посетить групповой психологический тренинг, потому что в группе есть возможность закрепить навыки адекватного эмоционального реагирования безопасно для себя и окружающих, получая при этом обратную связь от других участников.
4. Ну и главное — выражай свою любовь. Не бойся это делать, не думай, что тебя неправильно поймут или осудят. Возьми маму или папу за руку, обними, посмотри в глаза и произнеси теплые слова, которые хотелось высказать. Поддерживай свой сосуд любви и наполняй сосуд любви близких людей.

По Э. Фромму, если ребенок сталкивается с низким уровнем материнского принятия или даже отвержением, то в дальнейшем резко возрастает вероятность проблем при установлении эмоциональных связей с супругом и собственными детьми.

По А. Адлеру, низкий уровень принятия отцом, воплощающим социальные требования, приводит к формированию чувства неполноценности, неуверенности и низкой социальной компетентности.

Никто меня не любит: что делать, если тебе правда так кажется

Родом из детства

Вряд ли кого удивишь тем, что большинство наших взрослых проблем формируется в первые годы жизни. Только вот парадокс: все об этом знают, но на себя примерять не хотят. И действительно, гораздо проще думать, что истинные причины сегодняшней неудовлетворенности в том, что «я сейчас что-то делаю не так» или «это окружающие виноваты». Между тем справедливо и то, и другое: чтобы стать счастливой, надо многое менять сегодня, но нельзя отмахиваться и от прошлого, как будто его и не было. Психологический закон один для всех: если от неприятного прошлого убегать — оно догонит, если с ним работать (и для начала его признать) — оно отпустит.

Постоянное ощущение «нелюбимости» (реальной или ощущаемой) — практически всегда последствия детского опыта. Того времени, когда закладывается не только наша психика, но и основы будущих взаимоотношений с людьми, наше восприятие себя и окружающих. Если ребенку не дали возможности почувствовать себя любимым, то этому самоощущению потом просто неоткуда будет взяться. И здесь речь идет не только о неблагополучных семьях. Самая яркая иллюстрация проблемы — высказывание одной десятиклассницы: «Мой папа любит не меня. Он любит свою взрослую дочь, которая не курит, не пьет, не гуляет с мальчиками и хорошо учится». Из-за родителей, которые любят только за что-то, только «если ты хорошая девочка», ты можешь всю жизнь чувствовать себя нелюбимой. Если ощущение «меня никто не любит» ты помнишь с детства (а не просто оно посетило тебя в момент плохого настроения) и оно не рассеивается, даже когда умом ты понимаешь, что любима, переубеждать себя, доказывая очевидное, бессмысленно, а ругать — вредно. Здесь сможет помочь только психолог.

Слишком хороша

«Она же такая замечательная! Почему ей так не везет?» — удивляются твои подруги. И наперебой друг другу описывают твои достоинства: милую внешность, умение вкусно готовить и изрядные карьерные достижения. И каждое слово — правда, но при этом ты плачешь ночами от одиночества, потому что рядом никого нет. Возможная причина — ты слишком хороша для тех, кого выбираешь. Мужчинам тяжело за тобой «тянуться», подсознательно им неприятно сравнивать себя с такой успешной девушкой, и они убегают. Хочешь измениться — проанализируй свой жизненный опыт, пойми, почему ты выбираешь таких мужчин. Обнаружив корень зла (возможно, он тоже в детстве), ты сможешь справиться с проблемой.

Опять не он…

Если разговориться с «нелюбимой» девушкой, нередко выясняется, что у нее есть поклонники, и порой вовсе не «однодневки», а верные и преданные. Одни приглашают в кино или ресторан, другие дарят цветы и подарки, и даже друг детства всегда готов прийти и сделать мужскую работу по дому, причем абсолютно бескорыстно. Порой уверенность в собственной «нелюбимости» не исчезает и у замужних барышень, причем на самом деле любимых мужьями. А причина проста: не «не любЯт», а «не любИт». И кто же? Конечно, Он — Тот Самый, Главная Любовь Всей Жизни. Это может быть актуальный мужчина (например бывший муж, с которым относительно недавно расстались) или фантом из прошлого. Подробности бывают разными. Иногда возлюбленный идеализируется («только он был самым-самым-самым и обладал всеми немыслимыми совершенствами»), а иногда речь идет о действительно выдающемся человеке, которому и в сердце, и в жизни трудно найти замену.
В других случаях уставшая от этой «даже уже не любви», «навязчивой идеи» девушка давно решила, что ее бывший кавалер слова доброго не стоит. Она полностью отдает себе отчет во всех его недостатках и… ничего не может поделать. Тут потребуется долгая кропотливая работа: подумай, кого и зачем ты любишь? Послушай подруг и родственников, которые уже давно твердят тебе о его ненадежности и скверном характере. Может, ты и сама это знаешь. Возьми лист и напиши, за что ты его любишь. Вполне вероятно, что и чувства у тебя уже никакого нет, а есть только сожаление о его (чувства) потере. Не лучше ли тогда выбрать кого-то более достойного? Однако если образ «единственного» заслоняет не только реальных людей, но даже желание строить отношения с кем-то другим, значит, все жестокие «обличения негодяя» не помогли. Или помогли, но не полностью. Путь к новым возможностям пока закрыт.
Сложнее, если твой бывший был наделен разнообразными ценными для тебя качествами. В этом случае, чтобы навсегда стереть его из памяти и найти нового мужчину своей мечты, понадобится ресурс. Возможно ли такое? Да, но потребуется работа со специалистом.

Разве это любовь?

У каждого из нас свои представления о том, что такое любовь, и свои пожелания к «упаковке», в которой мы хотим получать драгоценные чувства. Для одних это деликатное и бережное отношение друг к другу, для других — искреннее желание участвовать во всех проблемах любимого человека, во все вникать, во всем помогать. Но паре из двух подобных половинок будет сложно чувствовать удовлетворение от отношений: деликатный будет считать, что его «подавляют» («Разве можно говорить о любви при такой экспансии!»). А помогающий будет чувствовать, что его постоянно «отвергают», что любимый человек ему «ничего не рассказывает о своей жизни («Разве это любовь, когда нет доверия!»). И каждый в этой паре несчастен! Чтобы обрести гармонию, можно и нужно искать тех, с кем «форма» любви совпадает. Но для этого надо сначала понять себя. Шансы получить то, что хочешь, многократно возрастают, когда ЗНАЕШЬ, чего хочешь. Поэтому потрать время на то, чтобы сформулировать и записать на листочке (так надежнее), что ты считаешь проявлением настоящей любви, каких слов и действий ты ждешь от партнера. Чем конкретнее будет описание, тем больше шансов получить желаемое. Например, «чтобы он много зарабатывал и баловал меня» не годится, пиши сколько именно и все баловство «поименно».

Не любят, а я тогда…

Беда, если из своей «нелюбимости» ты пытаешься извлечь выгоду. Беда в первую очередь для тебя: в этом случае ты не решишь проблему, поскольку не захочешь по‑настоящему с ней расстаться. Тут горькое ощущение становится ловушкой со сладкой приманкой. И вот ты уже находишь оправдание любым неблаговидным или просто вредным поступкам. Например, можно не следить за собой («все равно ведь у меня никого нет», «кому какое дело, как я выгляжу»). Или быть небрежной к своему здоровью («я умру — никто не заплачет»). Или постоянно ныть или быть грубой с окружающими («у меня жизнь тяжелая, поэтому я срываюсь»). Но логика «мне плохо, значит, я имею право на все» облегчает жизнь примерно так же, как алкоголь или наркотики. То есть на первый взгляд значительно, а на самом деле — принося несоизмеримо больше вреда, чем пользы.

причины одиночества и советы по преодолению

Каждый человек желает любить и быть любимым, но не всегда получается найти свое счастье и удержать его. Из-за этого появляется мысль о том, что меня никто не любит, которая оказывает сильное влияние на личную жизнь. Если у вас такая же проблема, давайте подробнее разберемся с ней.

Содержание статьи:

Психология проблемы

Боюсь, что меня никто не полюбит, я неудачница. Эта мысль не появляется просто так. Чтобы решить проблему, необходимо детально разобраться в ней, а также выявить источник ее возникновения.

Почему возникают мысли, что меня никто никогда не полюбит

Мысли о том, что меня никто не и никогда не полюбит, могут возникнуть по нескольким причинам. К основным можно отнести следующие:

1. Неуверенность в себе. Многие считают себя недостаточно красивыми и успешными, поэтому боятся начинать отношения. По их мнению, избранник может увидеть их недостатки и найти более подходящую кандидатуру.
2. Лучше всех. Такое стремление порождает в людях эгоизм, так как они желают быть самыми любимыми и желанными для своих избранников. Это желание сильно отталкивает окружающих, поэтому не получается найти вторую половинку.
3. Недостаточно любили в детстве. Нередко подобные проблемы появляются в первые годы жизни, так как именно в этот период формируется психика. Из-за отсутствия должного внимания, заботы и любви со стороны родителей любой ребенок начинает чувствовать себя ненужным. На протяжении последующих лет такие мысли остаются, в результате чего возникают трудности в личной жизни.
4. Завышенная планка. Часто люди ищут избранника по определенным критериям. В большинстве случаев они бывают слишком высокими. Из-за этого не получается найти свой идеал партнера, что обрекает на одиночество.

Не везет в любви

Проблемы взаимоотношений с противоположным полом задевают каждого. Негативные мысли могут появляться по следующим причинам:

1. Негативный опыт. Первая любовь всегда оставляет след в душе. Из-за этого многие боятся вступать в новые отношения.
2. Семья занижает самооценку. Нередко можно услышать от родителей: «Кому ты такой нужен?», «Со своими принципами и характером ты никого не найдешь», «Ты никому не интересна» и т. д. Невольно со временем каждый начнет верить в эти слова и в очередной раз усомнится в своих шансах на обретение счастья.

Почему в меня никто не влюбляется

Ваша главная ошибка — вы сильно зацикливаетесь на проблеме или обращаете внимание на другие пары. Из-за этого возникает чувство одиночества и ненужности. В результате появляются негативные мысли, раздражительность и плохое настроение. Это отталкивает людей и показывает вас не с лучшей стороны. Если вы будете продолжать в таком духе, вы обречете себя на несчастье.

Меня не за что полюбить

«Таких, как я, никто не любит», — самая распространенная фраза, которая встречается среди одиноких личностей. Такие мысли не могут возникнуть просто так. Чаще всего они появляются из-за заниженной самооценки, неуверенности в себе и своих возможностях.

Чтобы избавиться от негатива, стоит задать себе вопрос: «А люблю ли я кого-либо?». При этом можно составить список своих положительных и отрицательных качеств. Благодаря этому появится возможность отследить свои выигрышные черты характера и избавиться от недостатков.

Советы психологов и практические рекомендации

Психологи выделяют 12 распространенных ошибок, которые приводят к одиночеству. Чтобы этого не допустить и обрести свое счастье, необходимо детально разобраться в проблеме с помощью рекомендаций специалистов. Психологи скажут, что делать в каждой конкретной ситуации.

Вы навязчивы

Нередко люди стараются произвести впечатление на другого человека чрезмерным вниманием и навязчивостью. Стремясь быть забавным и дружелюбным, вы рискуете оттолкнуть объект воздыхания, а не сблизиться с ним. Психологи рекомендуют вести себя естественно и непринужденно. Так вы заинтересуете объект своего вожделения.

Негативно реагируете на вопросы о своей жизни

Как показала практика, людей притягивают позитивные и жизнерадостные личности. Если вы начнете рассказывать негативные истории из жизни или жаловаться на свои проблемы, избраннику это не понравится. Лучше держать эмоции под контролем, а на вопрос «Как дела?» ответить «Хорошо» или «Неплохо».

Вы недоступны

Сосредоточенный взгляд и строгий вид могут сказать людям о вашей замкнутости и закрытости, поэтому они не станут проявлять инициативу и не начнут разговор. Постарайтесь расслабиться и поднять себе настроение. Сияющие глаза и легкая ухмылка обязательно привлекут внимание окружающих.

Оправдываете себя

Никто не любит, когда перед ним начинают оправдываться. Например, вы опоздали на свидание. Ваш избранник интересуется, в чем причина такого поступка. Вместо того чтобы придумывать длительные оправдания, скажите: «Задержали на работе» или «Пробки на дороге».

Так у вас появится больше шансов расположить к себе избранника и не потерять его. При этом обязательно извинитесь за свою непунктуальность, чтобы оставить о себе положительное впечатление.

Негативно относитесь ко всем

В жизни всех людей случаются проблемы. Чтобы отвлечься от них, человек старается окружить себя жизнерадостными людьми. Если вы без остановки делитесь негативом и разрушаете позитивный настрой, вы рискуете оттолкнуть от себя людей.

Только вы отвечаете за свою жизнь. Чтобы заинтересовать людей и расположить их к себе, психологи рекомендуют настроиться на позитивную волну и отстранить себя от негатива. Это обязательно поможет вам завести интересные знакомства или найти своего избранника.

Много болтаете

Людей привлекают открытые и общительные личности. Но если вы говорите без остановок и не даете окружающим что-то рассказать, вас точно никто не будет любить. Сначала люди проявят вежливость и согласятся с вами, но им это быстро надоест. В результате вас начнут избегать или прекратят общение.

Проследите за своим поведением. Старайтесь не только делиться своими впечатлениями, но и давать другим людям возможность высказаться. При этом внимательно слушайте собеседника, чтобы не упустить важные детали разговора.

Драматизируете

Чтобы привлечь внимание окружающих, люди рассказывают драматические истории из своей жизни. Сначала это заинтересует слушателей, они проявят сочувствие, постараются помочь. Однако если это происходит постоянно, такие драмы сработают против вас.

Игра на чувствах людей смертельна для любых отношений. Старайтесь не увлекаться драматизированием своей жизни и настройтесь на позитив.

Вы лучше всех

Многим это может показаться нормальным поведением, но в действительности здесь скрывается настоящая проблема. Например, вы находитесь в компании друзей. Кто-то решил поделиться знаменательным событием из своей жизни и желает получить свою минуту славы. Но вы начинаете перебивать человека и рассказывать о своих успехах. Автоматически все внимание будет направлено на вас, а другой собеседник останется в тени.

Подобное поведение не покажет вас с хорошей стороны. Люди начнут видеть в вас эгоиста, который не умеет выслушать и порадоваться чужим успехам. Помните, что подобные соревнования не всегда сказываются положительно на вашей репутации. «Самые лучшие» люди всегда остаются одни.

Вы — центр Вселенной

Завышенная самооценка и высокомерие всегда отталкивают. Из-за любви к себе и эгоцентризма никто не пользуется уважением. Поставьте себя на один уровень с окружающими, чтобы показать свое признание и уважение людям. Это поможет вам обрести новых друзей и найти спутника жизни.

Сплетничаете

Каждый старается исключить из своего круга общения сплетников. Таким людям нельзя доверять, так как они могут говорить неприятные вещи за спиной. Если вы пристрастны к сплетням и не представляете без них свою жизнь, значит, вы обречены на одиночество. Любые отношения строятся на доверии. Если его нет, вы не сможете почувствовать себя счастливым с партнером.

Грубость и хамство

Вспыльчивые и склонные к конфликтам личности не привлекают людей. Если вы выражаете свое недовольство, указываете на недостатки и остро реагируете на критику, вас не будут любить. Станьте тактичнее, внимательнее к окружающим, тогда они к вам потянутся.

Вы бездельничаете

Общество ценит трудолюбивых, целеустремленных и успешных личностей. Отсутствие интересов всегда вызывает негативное отношение. Бездельников никто не любит, поэтому вам нужно найти себе хобби или работу, где вы сможете состояться как личностно, так и профессионально.

Вы заслуживаете крепкой любви и надежного партнера. Не торопите события и дождитесь своего счастья. Когда наступит время, оно само найдет вас и не покинет. Благодаря рекомендациям психологов вы знаете, что делать, если тебя совершенно никто не любит, а также как это можно исправить.

почему так и 5 идей, что с этим делать

«Меня никто не любит», — эту фразу смело можно назвать одним из рекордсменов по количеству произнесенных раз. Ей злоупотребляют подростки, испытывающие трудности с социализацией и требующие внимания. Но нередко и взрослые люди в отчаянии заявляют, что их никто не любит. Если для пубертатного периода такие мысли характерны, то зрелому человеку стоит задуматься, откуда они взялись в его голове и как с этим стоит бороться.

Почему меня никто не любит?

Одна из причин распространенности мыслей о нелюбви других к себе – недостаток внимания. Человеку хочется чувствовать себя важным, нужным, любимым. Ему не хватает проявлений чувств от окружения, он желает большего. Девушка, к примеру, может заявить «ты меня не любишь» парню, который регулярно встречает ее с работы, балует вкусными ужинами, не скупится на приятные слова. Молодой человек недоумевает – что же он делает не так? А его возлюбленной хочется получать цветы и отмечать праздничные даты, о которых бойфренд постоянно забывает. Девушка определила для себя признаки любви, из-за чего сгоряча бросает эту обидную фразу. Она действительно может не замечать других важных вещей, свидетельствующих о теплых чувствах избранника, и пребывать в уверенности, что в отношениях чего-то не хватает.

Другой повод для уверенности человека в том, что его не любят, — безрезультатные попытки добиться внимания от окружающих. Некоторые годами пытаются наладить с кем-то контакт, но по разным причинам это не получается. В итоге кажется, что мир настроен враждебно, а заслужить чью-то любовь вовсе невозможно. Такие мысли действительности не соответствуют, но в тяжелые периоды жизни невозможно осознавать это.

Еще один вариант – человек действительно одинок. Он практически не поддерживает связей с родственниками, друзьями детства; его круг общения ограничивается коллегами по работе и несколькими знакомыми в социальных сетях. Таким людям куда сложнее подружиться с кем-то; они почти свыклись с одиночеством. Но одиночек тоже любят – к примеру, те же родственники, коллеги и знакомые. Проблема в том, что они редко выражают свои чувства, и человек о симпатии к себе даже не подозревает.

Есть несколько способов бороться с подобными мыслями. Некоторые из них довольно просты, для реализации других придется потрудиться. Но результат того стоит – можно будет гордиться исчезновением фразы «меня никто не любит» из лексикона и головы.

Пройти тест на самооценку

Что делать, если тебя никто не любит?

1. Поставить себя на место близких людей.

Стоит подумать, что чувствуют другие, слыша фразу «меня никто не любит». Какие чувства возникают у тех, кто действительно любит этого человека? Скорее всего, это недоумение и обида. Люди, проявляя искреннюю заботу, не понимают, почему близкий человек допускает мысли о нелюбви к себе.

Борьба с эгоизмом – панацея от многих проблем. Практически в любой непонятной ситуации желательно попробовать поставить себя на место других. Это помогает понимать других, а иногда радикально меняет мысли и поведение.

2. Исключить подмену понятий.

Выше уже шла речь о том, что одна из причин упаднических настроений – отверженность другими.  Человека охватывает отчаяние, если те, кто ему важен, не отвечают взаимностью. Из этого получается логическое несоответствие, воспринимающееся им как должное – меня не любят люди, которых люблю я, следовательно, меня никто не любит. Такие мысли мешают здраво оценивать отношение других к себе.

Редко у кого получается сознаться – на самом деле меня любят, просто мне нужно внимание от иных людей. Безответная любовь, неудачные попытки влиться в интересную компанию, разрушившиеся романтические отношения – такие причины подталкивает человека к мысли, что его не любят, он никому не нужен. На практике чаще это не так.

3. Научиться ценить тех, кто рядом.

Этот пункт в каком-то роде – продолжение предыдущих. Человек иногда отвергает близких, игнорирует их, пытаясь привлечь внимание тех, кому безразличен. Но зачем отталкивать тех, кто всегда готов поддержать?

Взрослея, многие осознают – в трудные моменты им помогали именно те надоедливые друзья детства и казавшиеся тиранами родители, а не классные ребята, с которыми иногда пересекались во дворе. Это сопровождается чувством стыда из-за того, что важные вещи и люди не были оценены. Стоит вовремя замечать заботу близких и благодарить их. Они этого действительно заслуживают.

Пройти тест: Шкала самоуважения

4. Не бояться заявлять о себе и узнавать ближе других людей.

Этот совет подходит одиночкам, которые действительно испытывают дефицит общения. Таким людям бывает тяжело выходить в свет, заводить новые знакомства. Вместе с этим их одолевают мысли «хочу, чтобы меня любили», «хочу интересовать остальных». Однако вряд ли люди поймут, какой человек творческий, интересный, веселый и далее по списку, если он забьется в угол и весь вечер будет молчать, поглядывая на окружающих исподлобья.

Чтобы наладить общий язык с другими, надо хотя бы заговорить с ними, не быть замкнутым, идти на контакт. Важно также придерживаться золотой середины – говоря о себе, не перегибать палку, третий час рассказывая о лучших качествах. Такая самореклама скорее оттолкнет, ведь люди хотят не только слушать, но и быть услышанными. Стоит интересоваться личностью собеседника, задавая не формально-вежливые вопросы, а то, что действительно хочется узнать.

5. Задать себе вопрос «люблю ли я кого-то» и честно на него ответить.

Из-за эгоизма люди забывают о чувствах других. Всем хочется быть любимыми, а вот любить в ответ многие просто не готовы либо не хотят. Ощущать себя нужным, близким, важным – это прекрасно, только не стоит забывать об отдаче. Отношения не должны быть односторонними, иначе они превращаются в получение выгоды от другого человека.

Стоит почаще задаваться вопросами «готов ли я делать что-то важное для близких», «часто ли я говорю о своих чувствах», «могу ли я сделать кого-то счастливее». Если ответы на них отрицательные, это знак, что время меняться. Людям трудно полюбить корыстного эгоистичного человека, требующего постоянного внимания к своей важной персоне. Если ставить себя на место других, то получить ответ на вопрос «почему ко мне так относятся», станет проще.

Если читатель внимательно изучит советы, то заметит, что в большинстве из них говорится о принятии чувств остальных. Люди, говорящие «меня никто не любит», часто проявляют этим свой эгоизм, хоть и не хотят признаваться. Важно отбросить его, перестать специально привлекать к себе внимание, ценить то, что уже имеется. Полностью излечиться от эгоизма еще никому не удавалось, но вот стать более эмпатичными – вполне. Когда человек радуется тому, что у него есть, голову не будут занимать мысли о том, что его якобы никто не любит – для их возникновения попросту не будет причин.

Пройти тест на эмпатию

Меня никто не любит

Коллега не поздоровался, друг забыл поздравить с днем рождения, толкнули в метро… Такие разные ситуации — и всегда одно объяснение: «Никто меня не любит!» С этим нелегко смириться, но подобное утверждение соответствует действительности: отсутствие безусловной любви со стороны окружающих — реальность, с которой сталкивается каждый взрослый человек.

«Наша жажда любви — это сильная, часто бессознательная потребность вновь пережить ту идеальную любовь, которую только мать может подарить своему ребенку, — поясняет юнгианский аналитик Константин Слепак. — Но совершенная и абсолютная любовь матери — это чувство, на которое может претендовать только ребенок». Во взрослой жизни мы учимся преодолевать эту фрустрацию. Наши любовь, привязанность, дружба — всегда результат двусторонних отношений, в которых каждый одновременно и даритель, и получатель. Но некоторые из нас продолжают (как в детстве) остро нуждаться в любви, одобрении, поддержке.

Завышенная планка 

«Я никому не нужен» — часто так говорят те, кто в детстве недополучил родительской любви или по крайней мере живет с этим ощущением», — считает Константин Слепак. Однако и слишком сильная любовь родителей может привести к аналогичным последствиям. Взрослея, ребенок будет ждать от окружающих того же количества внимания, которое получал в детстве, но никто не сможет соответствовать его завышенным ожиданиям. Неутолимая потребность в новых проявлениях любви и признания в конечном итоге вынуждает окружающих отдаляться.

«Трудно оставаться рядом с тем, кому никогда не будет достаточно чувств, которые ему готовы предложить, — продолжает Константин Слепак. — И конечно же, такая реакция подпитывает обиду «непонятого», укрепляя его веру в то, что весь мир настроен против него».

Потребность быть самым-самым 

Постоянную «нехватку» любви часто ощущают те, у кого доминируют нарциссические черты характера.

«Быть любимым» для них означает «быть самым любимым», то есть тем, кого предпочли остальным, — говорит Константин Слепак. — Однако сложно признать, что, возможно, вы и не заслуживаете той любви, на которую претендуете, легче обвинить других в том, что они не дают себе труда вами заинтересоваться».

Недостаток уверенности 

Фраза «Никто меня не любит!» звучит как неутолимая жажда комплиментов.

Тот, кому недостает уверенности в себе, постоянно нуждается в положительных оценках извне, и чем их больше, тем спокойнее человек себя ощущает. Одновременно он становится очень уязвимым для критики: малейший намек на то, что он несовершенен, заставляет искать признания с новой силой.

Что делать? 

Вернуться в детство. Попытайтесь вспомнить свое детство. Спросите себя: чувствовал(а) ли я, что окружен(а) вниманием? Проявляли ли родители свою любовь ко мне? Цель этих размышлений в том, чтобы осознать: ваши переживания и страхи относятся к вашей личной истории, поэтому бесполезно перекладывать ответственность за них на других людей.

Вспомнить всех, кто вас любит. Вы наверняка преувеличиваете. Напишите имена пяти близких людей и вспомните один из последних знаков внимания: слова благодарности, комплимент. Эти жесты вряд ли можно назвать признаками огромной любви, но они, безусловно, доказывают, что вас ценят, вами дорожат.

Осознать свою роль. Близкие отношения — это всегда взаимный обмен. Вспомните и запишите то хорошее, что вы сделали в последнее время для близких вам людей. Вероятно, вы обнаружите, что удовольствие от возможности дарить любовь ничуть не меньше, чем радость от возможности ее принимать.

Обратить это в достоинство. С помощью процесса, который психоаналитики называют сублимацией, разрушающая потребность в любви может стать силой, способной заполнить внутреннюю пустоту и утолить душевный голод. Художественное творчество, научные исследования, благотворительность. Каждый в силах найти то, что позволит ему превратить фрустрацию в источник положительных эмоций.

 «Я постаралась сказать эти слова сама»

Яна, 37 лет, художница

«Я выросла с ощущением, что никому не нужна. В какой-то момент у меня появились головокружения и проблемы со слухом, но только психотерапия помогла мне понять, что происходит со мной на самом деле. Психотерапия не заполнила пустоту, но научила жить с нею. Многие годы, до самой смерти матери, я надеялась услышать от нее: «Я тебя люблю». Моя мать была бы в ярости, если бы увидела, что я занялась совсем не юриспруденцией — профессией, к которой она меня готовила. Она не поняла бы, что все цвета, которые я накладываю на свои холсты, — это те самые «я тебя люблю», которые она так и не смогла мне подарить».

Советы тому, кто рядом 

Тот, кто чувствует себя недостаточно любимым, прежде всего хочет, чтобы к нему были внимательны, поддержали и защитили его в тот момент, когда он в этом нуждается. Но не отдавайте себя целиком в его распоряжение — это не поможет залечить его душевную рану.

Учитесь дарить другому «его часть» своей любви и не отчаивайтесь, если не удается изменить ситуацию. Не обвиняйте себя в этом, ведь этот эмоциональный «голод» — след его личной истории.

Читайте также

Почему меня не любят?!

Говорят, что мысли не пахнут…  Но, к примеру, собака всегда ощущает состояние страха. Как она понимает, что человек её боится? Читает мысли? Нет, именно по запаху. Таким образом, страх имеет свой запах (как и радость, любовь, горе или депрессия и т.д.), который бессознательно считывают не только животные,  но и окружающие люди, на таком же бессознательном уровне, формируя отношение к данному человеку, который находится в определённых переживаниях неких состояний, а значит и пахнет определённым образом. Это не мистика, это наш гормональный фон. Изменяется состояние – изменяется и гормональный фон, или наоборот, а значит, изменяются и мысли.

Таким образом, внутреннее состояние, а значит и связанные с ним мысли, всегда, снаружи, выражаются через определённый запах.

В связи с чем,  когда нам кажется, что мы читаем мысли другого, то на самом деле, мы своим древним мозгом бессознательно считываем и даже иногда раскодируем на уровне сознания его… запахи, переводя бессознательный материал в сознание, символизируя его.

Но чаще это воспринимается нами иррационально на уровне ощущений и чувств, когда нам почему-то нравится или не нравится тот или иной человек, вследствие  чего мы всегда начинаем придумывать для себя оправдания, подвергая рационализации то, что не можем понять, объяснить, осознать. И наоборот, когда человек научается, а точнее, вырабатывает в себе навык осознания себя и понимания другого и того, что им в данный момент движет,  он вполне может сойти для других за «телепата»… Это даже не шутка.

Но это лишь половина ответа на заданный в заголовке вопрос.

Вторая половина состоит в том, что обычно люди любят не только жизнерадостных и реализованных людей, у которых в голове рождаются определённого рода мыслеформы, которые пахнут притягательно, а также любят лишь тех, кто не пытается реализовать свои желания за чужой счёт.

К примеру, такой человек не пытается закрыть свои фрустрации за счёт другого человека, предъявляя требования к нему, в связи с тем, что кто-то другой его чем-то обидел. Ну, то есть, недодал, а значит остался должен. Выкатывает к нему претензии: ты меня, а точнее, мои желания, в чём-то не удовлетворяешь, а значит ты – плохой! Таким образом, на его фоне, за счёт него, для себя он становится хорошим, оправдывая себя в собственных глазах. Ну, или заодно, вслух, осуждая того, кто «плохой»,  пытаясь подняться за счёт него в глазах другого.  Причём очень часто данное состояние – «недодали» – родом из далёкого прошлого, но проецируется на весь мир в настоящем, выражаясь в страхе будущего.

Или, к примеру,  любят того, кто не требует от кого-то внимания, понимания, сочувствия, сопереживания, сострадания, любви, таким образом истерически пытаясь заткнуть свои пустоты, недостаток чувств в себе, опять же за счёт другого. Притягивает к себе тот человек, который, как бы убирая себя, то есть свои желания перед другим, концентрируется на нём, на его нехватках и желаниях, на его потребностях, стремясь их осознать, а значит – бессознательно сопереживает и сочувствует, создает эмоциональную связь, то есть – отдаёт.

Источник:
psy-practice.com

published on novostiifakty.ru according to the materials gorabbit.ru

Запись Почему меня не любят?! взята с сайта Новости и факты.

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Почему меня не любят люди? Почему я не нравлюсь многим людям? Что это???

Это нормально, просто невозможно нравиться всем. Но найдется тот, кто вас примет таким, каким вы являетесь.

Это нормально.

Не надо ныть. Несчастных не любят — это закон.

Люди-это отражение тебя самой.

Значит вы — судебный пристав, колорадский жук или малярийный комар!

Все без исключения? Наверное, вы ведете себя соответственно.

Не переживай, многие и себя не очень-то любят.))

ответьте себе, каким людям вы хотите нравиццо…))…

Вам нужно потихоньку заниматься своими делами — гардеробом, ремонтом, отпуском, зубами, прической, накопить на большую покупку. Подучиться. Настроение себе сделать. Свияша почитайте (по-моему, «Улыбнись, пока не поздно»).Вам надо меньше об этом думать. Ерунда, вы им нравиться не нанимались.

«я не червонец, чтоб нравиться всем» послушайте, не знаю как все остальные, а лично я вас не знаю, как я могу сказать почему вы не нравитесь людям?)

ну не знаю.. . я тут одного парня видела.. . он лысый, голова неровная, на голове какой-то ирокез, но такое ощущение, что остальные волосы просто сами выпали, а не выстрижено все это, глаза выпуклые, взгляд дебильный, манеры навязчивые если вы такая красотка, то наверное что-то в этом есть … лучше подумайте, зачем вам вдруг понадобились люди))

потому что ты себя не любишь

165 см 69 кг. Вот вам и ответ. Если человек весит столько он видимо болен. А если вы больны — у вас скорее всего дурной характер. И вам возможно около 35 лет. Мнение врачей о себе можете не приводить. Они лгут.

Судя по ответам, Вы не весёлая и радикальная во взглядах, — это и не нравится, скорее всего.

Всё наоборот. Ты не любишь людей. Многие люди тебе не нравятся. Это связано с прошлыми ситуациями, где ты приобрела страхи. Разберись в себе. Полюби себя и тебя полюбит весь мир.

И оно Вам надо….)))

✦ ТОП-10 лучших кремов если кожа на лице шелушиться ✦

Причины возникновения шелушения на лице просты, коже не хватает увлажнения. Клетки эпидермиса, не получившие достаточно влаги, отмирают и отпадают, чтобы новые клетки, белее увлажненные, заняли их место. Когда кожа хорошо увлажнена это незаметно вооруженным глазом, но когда сильно пересушена, она начинает шелушиться и покрываться сеткой мелких морщин. Что делать, если кожа на лице шелушиться, разбираемся и устраняем проблему.

Причины ― почему кожа шелушиться

• УФ-лучи. Они разрушают коллаген и эластин, проще говоря, убивают клетки кожи. Это не только прямые солнечные лучи, но и сеанс солярия. Если вы любительница равномерного зимнего загара не пренебрегайте защитными средствами для солярия.
• Косметика. Средства на основе спирта, крема, содержащие различные кислоты. Это все удаляет с кожи кожное сало, которое препятствует потере влаги. А если у вас от природы сухая кожа, то шелушение и краснота могут стать постоянными спутниками.
• Холод. При низких температурах воздух сухой, максимальный порыв ветра и кожа на лице испытывает стресс.
• Горячая вода. При умывании горячей водой, поры на лице расширяются, что способствует быстрой потере влаги.
• Аллергия. Проще говоря, дерматит. Проявляется в виде шелушений и высыпаний. Это самая сложная ситуация, когда кожа на лице начинает шелушиться без видимых причин. Вы не переохлаждались, использовали тоники, нет дефицита витамин, но лицо шелушиться. Чаще всего кожа начинает шелушиться вокруг рта.

Если шелушиться кожа на лице ― каких витаминов не хватает

Весной и зимой, в период, когда в нашем рационе становится мало растительной пищи, организм может страдать от нехватки некоторых витаминов. Первой на дефицит откликнется кожа, высыпаниями, раздражениями, прыщами. Каких витаминов может не хватать.

Витамин А ― обеспечивает нормальную работу сальных желез, его нехватка провоцирует раннее старение и постоянное шелушение

В3, РР ― нехватка витаминов приводит к тому, что кожа становится шершавой. Нехватка витаминов провоцирует возникновение специфического авитаминоза ― пеллагра.

Рибофлавин или витамин В2 ― его нехватка приводит с землистому цвету лица, ранних морщинах, снижению уровня гемоглобина в крови.

Какой крем использовать против шелушений ― ТОП-10

Bioderma Atoderm Crеme

• В составе содержится экстракт ламинарии, который считается лучшим в борьбе с шелушением. Глицерин и масла помогают удерживать влагу в эпидермисе.
• Минусы: оставляет пленку на лице.

Nivea Make-Up Expert: 2в1

• Имеет легкую текстуру, благодаря чему быстро впитывается. Применяется как основа под макияж. В составе есть экстракт лотоса и календулы, которые питают кожу и борются с краснотой и прыщами. Гарантирует защиту 12 часов.
• Минусы: скатывается при нанесении в мелкие комочки.

Natura Siberica Питание и увлажнение

• Главное преимущество 20 SPF. Это говорит о том, что средство отлично защищает от УФ-лучей и просушивания на солнце. В составе содержится гиалоурановая кислота и витамин Е, которые насыщают кожу и снимают раздражение.
• Минусы: маленький объем.

L Oreal Paris Увлажнение эксперт

• Пантенол в составе креме успокаивает кожу и борется с мелкими воспалениями и высыпаниями. А благодаря глицерину, отлично подходит для использования в холодное время года.
• Минусы: может вызвать аллергию.

Doliva Крем интенсив с витаминами А и Е

• Крем на основе оливкового масла холодного отжима с содержанием витаминов А и Е. Также в составе есть масло жожоба. Благодаря этим маслам отлично питает кожу, очень быстро впитывается. Немаловажно и то, что крем в стеклянной банке, что гарантирует длительное и правильное хранение.
• Минусы: большой расход.

• Аптечная серия по уходу за кожей. Имеет в составе большое количество масел. Лечит мелкие высыпания, воспаления. Кожа после применения становится мягкой и бархатистой. Фармацевты рекомендуют применять курсами.
• Минусы: соотношение цена/объем.

Uriage Bariederm Creme. Isolante Reparatrice

• Как заявляет производитель, средство считается «некомедогенным». Это говорит о том, что оно отлично подходит для сухой и чувствительной кожи, склонной к раздражениям и высыпаниям. В составе имеется термальная вода, которая обеспечивает защиту от пересыхания, а сквалан питает и увлажняет. Используется как лечебное средство для восстановления тургора.
• Минусы: химический состав, стоимость.

Holy Land Avocado Cream

• Основа ― масло авокадо, которое борется с мелкими морщинами и сосудистыми звёздочками. Результат после длительного применения, рекомендуется использовать в качестве дневного крема.
• Минусы: стоимость.

Чистая линия Лепестки розы и алтей для сухой кожи

• Несмотря на невысокую стоимость, как утверждает производитель, состав полностью натуральный. Содержит масла авокадо и манго, а также пантенол. Быстро впитывается и питает кожу. Подходит как основа мод макияж.
• Минусы: возможна аллергия.

Невская Косметика

• Ланолин и оливковое масло в составе отлично питают и защищают кожу от обветривания и шелушения. Отлично подходит для применения в холодное время года.
• Минусы: очень густой.

В большинстве своем, проблемы шелушения кожи поверхностны, их можно с легкостью устранить, правильно подобрав уход, например, крем против шелушений. Но, в любом случае, консультация дерматолога необходима, особенно, если шелушения не проходят длительное время, есть зуд или высыпания. Будьте всегда красивы, не забудьте поделиться статьей в соцсетях и оставить оценку, нам это важно, с уважением команда «Наши авторы».

Шелушится кожа на лице – какой крем выбрать: питательный или увлажняющий

Опубликовано: 29.12.2019

Когда начинает шелушиться кожа на лице, это вызывает серьезный дискомфорт, особенно у женщин. И конечно, проблема требует незамедлительного решения. Вот здесь-то многие и сталкиваются с дилеммой какой крем выбрать, чтобы избавиться от сухости, чувства стянутости и раздражения, которые сопутствуют дисквамации эпителия, или в простонародье шелушению кожи.

Коротко о причинах возникновения шелушения

В целом шелушение кожи процесс естественный. И происходит он на протяжении всей жизни человека, ведь таким образом дерма очищается от отмерших клеток. Однако в большинстве случаев это происходит незаметно для глаза. Другое дело, когда сухих чешуек появляется слишком много, и особенно на лице, а избавиться от них не удается. Это сигнал к тому, что клетки кожи стремительно теряют влагу. А привести к этому может сразу несколько причин.

• Развитие кожных заболеваний, например, контактного, аллергического дерматита, экземы, или псориаза.
• Наследственная склонность к сухости кожи. Более того, генетически человеку может передаться заболевание под названием ихтиоз, при котором дерма пациента часто шелушится и зудит.

• Также появлению проблемы способствует регулярное использование тоников, лосьонов и других косметических средств на спирту. Не рекомендовано умывать лицо и мылом с содержанием щелочи — она разрушает защитный липидный слой эпидермиса.
• Кожа лица и рук постоянно подвергается обветриванию, особенно если долго находиться на улице или в помещении с работающим кондиционером. В результате это провоцирует появление десквамации эпителия. Способствует шелушению и длительное нахождение в излишне натопленной комнате. И еще: чаще всего шелушится кожа на лице именно зимой в холодную погоду. Это обусловлено тем, что под воздействием мороза дерма быстро теряет влагу.

• Помимо дерматологических заболеваний, проблемы с кожей могут быть вызваны нехваткой витаминов, изменением гормонального фона, в частности снижением уровня гормонов эстрогена и андрогена, аллергической реакцией на какой-нибудь препарат или продукт, заболеваниями внутренних органов, у женщин наступлением менопаузы, неправильным питанием.
• Вызывает десквамацию эпителия также неправильное использование декоративной косметики. Например, когда она наносится без увлажняющего крема, или неверно подобрана под ваш тип кожи. Вредит дерме и слишком частый пилинг (чаще, чем раз в две недели).

Одной из причин, вызывающих проблемы с шелушением кожи, является общее обезвоживание организма. А чтобы этого не допустить, ежедневно употребляйте 1,5-2 литра чистой воды. Тогда влага в клетках будет находиться постоянно.

Интересно: Сухая кожа лица: причины, что делать

Как избавиться от шелушения кожи?

Как мы уже сказали, кожа на лице начинает шелушиться, когда в клетках не хватает витаминов, питательных веществ и влаги. Именно поэтому для ее поддержания нужно использовать крема, содержащие в своем составе следующие компоненты.

• Экстракты ромашки, бодяги, авокадо, череды, липы, или крапивы. Каждый из этих даров природы способен успокоить кожу, а также устранить покраснение и сухость.

• Ланолин. Это животный воск, который образуется при вываривании овечьей шерсти. Он отлично смягчает кожу и благодаря высокой жирности создает защитный барьер, которой помогает удерживать влагу в клетках. Самый лучший вариант ланолинового крема — «детский».
• Витамины группы В. Они улучшают способности эпидермиса к регенерации. И чаще всего в кремах применяется именно пантенол, провитамин В5, к которому прибегают для решения многих дерматологических проблем.

• Масла: облепиховое, жожоба, карите, оливковое, ши, розовое, или семян амаранта. Каждый из них увлажняет эпидермис, защищает клетки от потери влаги, глубоко питает, успокаивает, и препятствует шелушению.

Интересно: Польза миндального масла для лица

• Церамиды – это природные липиды, недостаток которых как раз и приводит к шелушению кожи, ведь именно они и удерживают влагу в клетках. А нехватка церамидов вызывает сухость и раздражение.
• Гиалуроновая кислота. Она необходима любой зрелой коже, а достаточное ее количество это способ устранения многих проблем с дермой.

Столкнувшись с дисквамацией эпителия, не лишним будет придерживаться нескольких рекомендаций: уменьшите в ежедневном рационе количество соли, откажитесь от курения и употребления алкоголя, регулярно проветривайте помещение, не загорайте на солнце и в солярии, воздержитесь от сауны, перед нанесением крема делайте массаж лица, используйте только качественную косметику.

Крема для сухой кожи, которые помогут при шелушении

Какой крем выбрать при возникновении сухости и шелушения кожи — питательный или увлажняющий? На самом деле каждое из этих средств достойно внимания.

Например, питательный крем регенерирует верхний слой дермы, обогащает клетки витаминами и минералами, замедляет старение, защищает от воздействия холода и ветров, предотвращает высушивание эпителия. А увлажняющий на 70% состоит из воды, благодаря чему клетки не испытывают недостатка во влаге, что является отличной профилактикой шелушения. Однако помните, что при серьезных минусовых температурах увлажняющий крем по понятным причинам применять не стоит. Так что морозной зимой лучше отдавать предпочтение питательному средству.

А теперь давайте узнаем название кремов, помогающих при шелушении.

• «Ла-Кри» с экстрактами ореха, авокадо и лечебных трав. Также в его составе присутствует пантенол.

• «Судокрем». Дермопротектор, подходящий для абсолютно всех возрастов и типов кожи.

• «Nutrilogie 2» от Vichy. Это средство способствует выработке липидов в клетках.

• «Лостерин» — крем, который необходимо применять сразу при возникновении проблемы. Он снимает воспаление, отшелушивает мертвые частицы, убирает зуд, восстанавливает кожу.

• «Живительное увлажнение» от Garnier (и дневной, и ночной). Он одновременно увлажняет и питает, а также благодаря наличию в составе масла камелии, создает защитный слой, который препятствует испарению влаги.

• «Липобейз». Устраняет отшелушивание дермы, питает ее полезными веществами, и избавляет от зуда. Особенно этот крем эффективен в зимнее время года.
  

• «Д-пантенол». Запускает процесс обновления кожи, восстанавливает эпидермис, обладает незначительным противовоспалительным эффектом.

• «Красивая кожа» от NIVEA. Подходит для сухой кожи, питает, увлажняет. А миндальное масло и масло ши в его составе препятствуют появлению шелушения.

• «Долива» с оливковым маслом, маслом ши, и гиалуроновой кислотой. Этот крем является отлично профилактикой шелушения.

Помимо использования кремов, справиться с дисквамацией помогут и маски, приготовленные в домашних условиях. Например, с добавлением оливкового масла, меда, сметаны, масла виноградных косточек, или глицерина.

Интересно: Как избавиться от сухости кожи

Теперь вы знаете, какой крем выбрать, если шелушится кожа на лице. Но, прежде чем приступить к самостоятельному устранению проблемы, не лишнем будет обратиться за консультацией к специалисту.

А у Вас часто шелушится кожа?

Уход за сухой кожей лица: главные правила и средства

Содержание статьи

Причины сухости кожи лица

Очень сухая кожа лица и тела доставляет немало проблем. Но каковы причины сухости?

Прежде всего сухой тип кожи – это врождённое и постоянное состояние. В этом его основное отличие от обезвоженной кожи. При сухой коже лица сальные железы выделяют недостаточно себума, и поэтому дерма лишена защитного барьера и питания. Существуют некоторые причины, которые усугубляют сухость:

• Генетический фактор. Сухой тип кожи может наследоваться.
• Неправильный уход. Ошибки в подборе средств могут привести к ещё большему пересушиванию кожи. 
• Злоупотребление загаром. Для сухой кожи лица и тела солнечные лучи – злейший враг.
• Внешние условия, такие как перепады температур, сухой воздух, ветер, сильный холод.
• Умывание слишком горячей водой. Высокая температура воды провоцирует стянутость и сухость. Для сухой кожи лица подходит вода комнатной температуры.

Рекомендации косметологов для сухой кожи лица

Моя кожа сухая, шелушится и никакие увлажняющие крема не помогают

Моя кожа сухая, шелушится и никакие увлажняющие крема не помогают.
Что делать?

Когда в очередной раз я услышала такой запрос на косметику, решила поделиться решением сразу со всеми, кто столкнулся с такой ситуацией.

Сухая кожа предопределена генетически и с этим уже ничего не поделать. А вот обезвоженность, явление достаточно распространенное, встречающиеся даже среди обладателей жирного типа.

Если вкратце описать верхний слой кожи, то это можно представить как кирпичную кладку. Кирпичи будут представлять собой клетки кожи, а цемент между ними-собственные липиды(жиры).

При хорошей кладке дом стоит дольше без разрушений. Так же все работает и с кожей, если липиды плотно соединяют кирпичики-клетки, она чувствует себя хорошо.

Причины повреждения липидного слоя:

• действие растворителей и ПАВов
• механическое повреждение
• ультрафиолетовое излучение
• дисбаланс жирных кислот в составах косметике

В следствии этого разрушается цементный слой и вода начинает быстрее испаряться из нижних слоев кожи,что приводит к обезвоженности и появлению таких сигналов как: сухость, стянутость, шелушения,кожа хуже восстанавливается и появляются морщинки.

Использование увлажняющих средств в такой ситуации подобно проливанию воды в сите. Сколько его не наполняй, оно все равно будет пустым.

План спасения:

1.Восполняем выработку собственного кожного сала.

Сделать это можно принимая растительные масла внутрь.

2.Восстанавливаем верхний(роговой) слой кожи.

Применяем косметические средства направленные на питание и содержащие правильное соотношение растительных масел.

3. После в ход идут увлажняющие сыворотки, например, с гиалуроновой кислотой, НУФ, алоэ. Причем гиалуроновую кислоту можно использовать как низкомолекулярную(влага будет утаскиваться в глубокие слои кожи), так и высокомолекулярную(добиваясь упругости и тонуса кожи)

4.Пейте чистую воду, это так же поможет коже поддерживать увлажнение.

Если сталкивались с таким, пишите свои ощущения в комментариях.

Тогда я пойму, что стоит написать посты о том, как определить сухая кожа или обезвоженная и о том, что не стоит делать при обезвоженности и как все таки ухаживать.

ᐉ Что делать, если шелушится кожа на лице? Крем от шелушений

Крем от шелушения кожи на лице

Шелушение кожи вызывает дискомфорт, как у женщин, так и у мужчин. Появиться оно может даже у ребенка. Иногда оно появляется и исчезает, а иногда продолжается длительное время. Перед тем, как принимать меры по устранению этой проблемы, нужно выяснить причину ее появления.

Шелушение, что делать?

Причины шелушения на лице

Шелушения на лице – естественный процесс. Таким образом происходит очищение верхнего слоя дермы от отмерших клеток. Однако клетки эпидермиса могут отшелушиться в результате потери влаги. Происходить это может по разным причинам:

1. Обезвоживание дермы в результате нахождения в помещении с кондиционером. К такому же эффекту приводит долгое пребывание в холодное время года в отапливаемом помещении.
2. Неправильный уход за комбинированной кожей. При использовании крема для жирной кожи сухие участки будут терять больше влаги.
3. Морозная погода зимой. Под воздействием мороза дерма теряет влагу и начинает шелушиться.
4. Частое использование мыла. Обычное мыло содержит щёлочь, разрушающую защитный липидный слой эпидермиса.
5. Использование пилинга чаще, чем 2 раза в неделю. При более частом использовании очищающих скрабов начинает разрушаться роговой слой кожи, что приводит к шелушению.
6. Недостаток витаминов. Дефицит в организме таких витаминов, как А, В, С, D, Е, F, приводит к сухости кожи и ее шелушению.
7. Использование декоративной косметики без применения увлажняющего крема.
8. Аллергия. Покраснение, зуд и шелушение может вызвать не только пыльца или сок апельсина. Косметика также может стать ее причиной.
9. Кожные заболевания. При таких болезнях, как экзема или псориаз, шелушение встречается чаще, чем у людей со здоровой кожей.
10. Бритье. Во время этой процедуры повреждается верхний слой эпидермиса.
11. Изменение гормонального фона. Часто чрезмерное шелушение эпидермиса является признаком недостатка гормонов, например, эстрогена и андрогена.

Важно! Столкнувшись с избыточным отшелушиванием клеток дермы, в первую очередь следует проконсультироваться с врачом.

Если причина кроется не в здоровье, то с проблемой можно справиться, изменив уход за лицом. Подобрать крем от шелушения кожи на лице поможет дерматолог.

Доступные способы устранения шелушения

Справиться с шелушением на лице можно своими силами, если это не симптом заболевания. Для устранения проблемы можно использовать специальные кремы и мази от шелушения кожи на лице. Так, в аптеках продаются кремы, содержащие специально разработанные питательные и увлажняющие комплексы. Их состав созвучен с составом липидного слоя кожи, что способствует быстрому восстановлению дермы. К таким кремам для лица от сухости и шелушения относятся Пантенол, Бепантен, Дексопантенол.

Кремы от шелушения

Важно! Против шелушения нельзя применять средства, содержащие в своем составе спирт.

Отшелушивающие средства для лица из аптеки устранят покраснения и сухость. Хорошо с возникшей ситуацией справятся кремы, содержащие в своем составе такие натуральные компоненты, как отвары или вытяжки из:

Среди средств, способных устранить раздражение, сухость и чрезмерное отхождение рогового слоя первое место занимает известный всем детский крем. Входящий в его состав ланолин успокаивает кожу и создает защитный слой, препятствующий потере влаги.

На второе место специалисты ставят облепиховое масло. Оно не только успокаивает, но и заживляет эпидермис.

Третье место по борьбе с шелушением и раздражением занимает крем «Судокрем». Он быстро восполняет в эпидермисе уровень влаги и снимает раздражение.

Кроме этих доступных средств можно использовать кремы, специально разработанные для сухой кожи.

Список кремов для сухой кожи

Шелушение кожи лица

Согласитесь: неприятно увидеть в зеркале, что кожа шелушится и выглядит тусклой. Случиться это может с кем угодно, поэтому важно знать, что предпринять.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Что нужно знать о шелушении кожи на лице

Нарушена целостность гидролипидной мантии кожи.

Усилено испарение влаги.

Нарушен микробиом кожи.

Повышена уязвимость и чувствительность кожи.

Последствия

Сразу ясно, что шелушение кожи на лице — это сигнал SOS. Надо что-то делать.

Эксперт марки Vichy Елена Елисеева предупреждает: «Если ничего не предпринять, дегидратация будет прогрессировать и в коже ускорятся процессы старения. Ведь без влаги она не способна эффективно работать, полноценно производить коллаген и эластин. А это значит, что эпидермис становится беззащитным перед внешними и внутренними агрессивными факторами».

Как избежать

Шелушение кожи может быть сигналом некоторых дерматологических заболеваний, поэтому при появлении неприятных симптомов стоит проконсультироваться с врачом. Даже если опасения не подтвердятся, врач даст рекомендации по ежедневному уходу. Напомним, что важно:

выбирать косметику по типу кожи;

умываться специальными средствами;

защищать кожу от солнца, мороза, перепада температур;

усилить увлажнение и питание;

удостовериться, что у вас нет аллергической реакции на средства для ухода и макияжа;

пить достаточно воды, исходя из формулы 30 мл на килограмм веса.

Но главное при шелушении — разобраться в причинах.

Причины шелушения кожи на лице

Небольшой спойлер был в предыдущем пункте, а теперь разберемся подробнее.

Внешние причины

Аллергическая реакция

Шелушением кожа может ответить на неподходящий ингредиент в косметическом средстве, таким же образом может проявляться и пищевая аллергия.

Аллергия на компоненты косметических средств может вызвать шелушение кожи. © Getty Images

Экстремальные погодные условия

Мороз и ветер буквально обжигают лицо, и в первую очередь страдает нежная кожа губ и зона вокруг них. Во избежание шелушения за 20–30 минут до выхода на улицу нанесите защитный крем, а также бальзам для губ.

УФ-излучение может вызывать ожог, из-за которого кожа через пару дней начнет шелушиться. Чтобы этого не произошло, помните про косметику с SPF 15–30 в городских условиях и SPF 30–50+ на пляже.

Слишком тщательное умывание

Конечно, очищение кожи должно быть тщательным. Но средства при этом — деликатными и выбранными по типу кожи. Если шелушение появилось в одно время с новым гелем для умывания, попробуйте заменить его на более мягкую пенку.

Спиртсодержащая косметика

«Гидролипидную мантию кожи также разрушают большинство современных лекарственных препаратов для коррекции акне, таков их механизм действия, это необходимое зло. В итоге с избытком кожного сала уходит и вода, развиваются чувствительность, шелушение и дискомфорт».

Чрезмерная эксфолиация

Отшелушивание — один из этапов грамотного ухода за кожей. Главное, соблюдать меру. Даже для самой плотной жирной кожи эксфолиация рекомендуется 1–2 раза в неделю. Не говоря уже о более тонкой и чувствительной коже, для которой оптимальный интервал между процедурами — 7–14 дней. Следуйте указаниям производителя на упаковке.

Слишком частое отшелушивание кожи может привезти её шелушению. © Getty Images

Внутренние факторы

Обезвоженность. «Шелушение — это проявление тяжелой степени обезвоженности, — поясняет Елена Елисеева. — Большую часть жизни мы проводим в помещении, и в большинстве этих помещений есть кондиционеры или отопительные приборы. Также мы пьем много кофе и мало воды, в итоге, по словам врачей, первую степень обезвоживания организма можно диагностировать едва ли не у каждого второго».

Авитаминоз. Если внимательно посмотреть на признаки дефицита того или иного витамина, то станет понятно: кожа, причем именно на лице, зачастую реагирует первой, и именно шелушением. Это относится к дефициту витаминов А, группы В, D, Е, F (полиненасыщенных жирных кислот), PP.

Проблемы с щитовидной железой. Шелушение кожи наряду с другими внешними симптомами может говорить о гормональном дисбалансе.

Заболевания желудочно-кишечного тракта, пищевая непереносимость.

Шелушение кожи лица у женщин

Помимо уже перечисленных общих причин, есть несколько — из серии «только для женщин».

Возраст. «После наступления менопаузы кожа женщины теряет до 57% липидов. Результат — повышенная хрупкость и сухость, зуд и ощущение дискомфорта, шелушение», — говорит Елена Елисеева.

Злоупотребление пудрой. При сухой коже это верный путь к шелушению. «Если без минеральной пудры не обойтись, сначала увлажните кожу кремом и дождитесь его полного впитывания», — советует Елена Елисеева.

Пилинг. Шелушение — естественное следствие пилинга, ведь с его помощью мы и пытаемся снять верхнюю часть эпидермального слоя.

Бесконтрольная диета. Наш эксперт предупреждает: «Есть особенности пищевого поведения, которые могут способствовать появлению сухости. Например, диета с отказом от жиров, включая растительные масла. Когда ткани испытывают дефицит полиненасыщенных жирных кислот, кожа становится сухой. К похожему эффекту приводет избыток простых углеводов при дефиците овощей и фруктов (к сухости и шелушению добавятся расширенные сосуды и общий тусклый вид)».

Что делать, если шелушится кожа на лице? Крем от шелушений — ваш верный помощник в борьбе с сухостью кожи

Каждая женщина мечтает о красивой коже, которая бы выглядела гладкой, здоровой и упругой. На самом деле в более зрелом возрасте вы выглядите так, как вы сами этого заслужили. За кожей нужно следить, и чем больше этому вопросу вы будете уделять, тем дольше будете оставаться молодой и привлекательной.

Наверняка вы хоть раз сталкивались с такой неприятностью как шелушения. Эта проблема возникает из-за неправильного ухода, неумелого использования косметических продуктов или из-за гормональных изменений. Абсолютно неважно, что именно стало причиной появления шелушений, самое главное, что теперь только от вас зависит то, как быстро вы решите данную проблему.

В первую очередь вам нужно будет обратить внимание на косметические продукты, которые вы используете, и какой образ жизни ведете. Наверняка вы даже не догадываетесь о том, что привело к появлению шелушений на вашей коже и как решить данную проблему в кратчайшие сроки. Для начала давайте разберемся с тем, почему именно вы столкнулись с данной неприятностью.

Причины появления шелушений на коже лица:
1. Недостаточное количество влаги в клетках. Чтоб кожа дольше оставалась упругой и здоровой ее необходимо питать и насыщать влагой. Делать это необходимо как снаружи, так и изнутри.

2. Неблагоприятные условия окружающей среды. Например, в зимнее время года даже обладательницы жирной кожи могут столкнуться с такой неприятностью как шелушения. Из-за сухости воздуха, ветра и перепадов температуры кожа становится уязвимой. Поэтому вам необходимо обратить внимание на уход, ведь именно при помощи хороших кремов вы сможете создать дополнительный защитный барьер.

3. Проточная вода из крана. Еще один фактор, который приводит к появлению шелушений в любом возрасте. Вам необходимо обратить внимание на то, как ваша кожа реагирует на воду. Для этого стоит сделать перерыв, используя для очищения только косметические продукты или минеральную воду без газа. Так вы сможете проанализировать реакцию кожи и определите, что делать дальше. Вообще косметологи не рекомендуют умываться водой из крана, ведь это очень вредит верхнему слою эпидермиса. Просто постарайтесь найти оптимальный вариант очищения кожи, не подвергая ее агрессивному воздействию хлорированной воды.

4. Неправильно подобранный тональный крем. Сегодня практически все женщины используют в своем повседневном макияже тональный крем, ведь данный косметический продукт прекрасно выравнивает кожу, избавляя от различных недостатков. Но тональный крем необходимо грамотно подбирать в соответствии с вашим типом кожи и ее минусами. Иногда шелушения появляются из-за использования тонального крема с матирующим эффектом, особенно если это холодное время года. В основе такого крема спирт, который подсушивает кожу и делает ее уязвимой.

5. Гормональные изменения в организме. Иногда шелушения появляются из-за каких-то сбоев в работе организма, поэтому изменение средств по уходу тут не поможет. Вам нужно будет обратиться за помощью к врачу, который диагностирует проблему и выберет оптимальный метод лечения.

После того как вы определили причину появления шелушений на вашей коже лица необходимо грамотно подобрать методы для их устранения. Важно помнить не только о необходимости использования хорошей косметики, но и о грамотном ее применении. Порой дорогостоящий крем не дает никакого результата, из-за того, что он не подходит вашему типу кожи или вы неправильно его используете. Поэтому обратите внимание на следующие рекомендации, и кожа лица будет выглядеть безупречно, а шелушения останутся в прошлом.

1. Бережно очищайте кожу. Начать необходимо с грамотного очищения, ведь данную процедуру вы делаете каждый день. Приобретите нежное молочко или мицеллярную воду, чтоб бережно удалять макияж, но не нарушать водный баланс кожи. Используйте ватные диски из натурального хлопка, предварительно смочив их косметическим продуктом. Кожу необходимо очищать два раза в день, вне зависимости от того, наносили ли вы макияж. Многие женщины после того как сталкиваются с проблемой шелушений тут же начинают активно мыть кожу при помощи геля жесткого действия, что делать категорически нельзя. В данном случае вам стоит сделать акцент на увлажнении и бережном очищении без вреда для клеток.

2. Используйте термальную воду при шелушении кожи лица. Данный косметический продукт получил популярность относительно недавно, но многие женщины до сих пор не оценили его преимущества по достоинству. На самом деле термальную воду вы можете купить за копейки, но польза, которую она приносит, неоценима. В процессе избавления от шелушений вам стоит обратить внимание именно на термальную воду. Разбрызгивая ее несколько раз в день на кожу лица, вы напитаете клетки полезной влагой и избавитесь от шелушений.

3. Регулярно увлажняйте кожу лица при помощи крема. Хороший увлажняющий крем — это одно из самых эффективных продуктов в борьбе с шелушениями. Возможно, вам придется немного подкопить деньги, но выбор крема должен быть осознанным, без желания сэкономить. Лучше отдавать предпочтение натуральным растительным маслам или экстрактам трав, ведь так вы напитаете кожу влагой и предотвратите ее от пересыхания, не используя при этом вредных косметических продуктов.

4. Выберите хороший тональный крем при шелушении кожи лица. Тональный крем должен идеально подходить вашему типу кожи, поэтому эффект матирования безопасен только для обладательниц жирной или комбинированной кожи. Если же шелушения появились, откладывайте матирующие тональный крем в длинный ящик. Купите хороший увлажняющий продукт, который не только выровняет кожу лица, но также сделает ее мягкой и шелковистой.

5. Используйте скраб при шелушении кожи лица. Очищать кожу о мертвых клеток вами таки придется, ведь без помощи специального продукта вы просто не сможете избавить себя от результатов жизнедеятельности клеток. Выберите самый мягкий и натуральный скраб и постарайтесь использовать его максимум 2 раза в неделю. Если у вас сухая кожа, а за окном зима или осень — очищать кожу скрабом можно раз в неделю. От химических скрабов на время необходимо отказаться, отдав предпочтение натуральным. В составе скраба могут быть измельченные абрикосовые косточки или зерна кофе.

6. Делайте увлажняющие маски при шелушении кожи лица. Помимо косметических средств, которые вы покупаете в магазине, порой стоит применять натуральные ингредиенты для создания масок. Это может быть растительное масло, отвар полезных для вашей кожи трав или кисломолочные продукты. Медовые маски также отлично подходят для устранения такой неприятности как шелушения.

7. Введите в свой рацион полезные продукты при шелушении кожи лица. Чтоб кожа не шелушилась, необходимо правильно питаться. Откажись от алкоголя, ведь он ее сушит очень сильно. Ограничьте употребление сладкого и мучного. Включите в свой рацион морскую рыбу, свежие овощи и фрукты, мед, орехи и злаковые. Так вы напитаете кожу лица полезными жирами, которые способствуют избавлению от шелушений.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источники:

http://ameno.ru/uxod-za-licom-i-telom/krem-shelusheniya-kozhi-lice.html
http://skin.ru/article/shelushenie-kozhi-lica/
http://meduniver.com/Medical/Dermat/borba_s_shelusheniem_kogi_lica.html

Сохнет кожа на лице и шелушится. Лечебные мази, народные рецепты от сухости

Шелушение кожи — одна из наиболее распространенных проблем у женщин. Причин для этого может быть множество. Главное не оставлять этот факт без внимания. Таким образом организм сигнализирует о каких-либо нарушениях в нем.

Проблема сухости и шелушения кожи может проявляться в различных зонах тела:

• сохнет кожа на лице, это может вызвать покраснение и шелушение;
• руки и локти подвержены сухости в основном из-за внешних факторов;
• сухость кожи тела может быть вызвана нарушением работы внутренних органов.

Причины возникновения сухости кожи и шелушения

Ксероз или ксеродермия — научное название сухости кожи. Возникает из-за нарушения работы сальных желез и недостаточного выделения кожного жира. Как следствие, кожа пересыхает и на ней появляется шелушение. В большинстве случаев на пересушенной коже образуются микроранки и трещинки.

Причины для возникновения ксероза разделяют по двум факторам: внутренние и внешние.

Внутренние факторы возникновения сухости и шелушения кожи

К внутренним или, как их еще называют эндогенным, факторам появления шелушения на коже относят:

• заболевания;
• наследственность;
• неправильный образ жизни, неполноценное питание и нехватку витаминов и микроэлементов в организме.

Нарушения в процессе обмена веществ влияют на работу иммунной, эндокринной и пищеварительной систем. Как результат, перестают нормально функционировать обменные процессы кожи.

Также причиной шелушения могут стать такие заболевания, как сахарный диабет, инфекционные заболевания, почечная недостаточность.

Наследственность является одной из причин появления сухости кожи. Если у одного из родителей присутствует данный диагноз, то с большой вероятностью, у ребенка будет та же проблема. Начиная уже с грудного возраста, дети подвержены шелушению кожи на лице. Необходимо вовремя заметить это и должным образом ухаживать за кожей малыша.

сохнет кожа на лице и шелушится может по причине таких заболевания, как сахарный диабет, инфекционные заболевания, почечная недостаточность.

Интересный факт: сохнет кожа на лице и шелушится зачастую у людей с дефицитом выработки меланина в организме: светловолосых и светлоглазых.

Неправильный (нездоровый) образ жизни, в котором присутствует повышенное употребление вредных продуктов питания, алкоголя, курение, приводит к снижению выработки коллагена в коже. Это отражается на ее упругости и накоплению необходимого количества влаги.

Внешние причины сухой и шелушащейся кожи

Внешние или экзогенные факторы, влияющие на сухость кожи, связаны с внешней средой:

• погодные условия;
• косметические средства.

Сохнет кожа на лице и шелушиться ее верхний слой часто из-за воздействия агрессивных УФ лучей, сильного ветра, мороза и др. природных факторов. Все они являются причиной истончения ее природного защитного слоя и как следствие — появляется сухость.

Эту проблему можно решить благодаря правильно подобранным косметическим средствам. В настоящее время разработано и выпущено в продажу множество кремов, мазей, лосьонов, которые после нанесения оставляют на коже невидимую пленку, способную удерживать влагу в верхних слоях эпидермиса.

Распространенная причина появления шелушения — косметические средства. Вернее те, в которых присутствуют агрессивные вещества. Они негативно влияют на поверхность кожи и высушивают ее.

Приобретая ухаживающие и косметические препараты, обращайте внимание на их состав и инструкцию по применению. В ней должно быть указано, подходит то или иное средство для сухой кожи.

Как проявляется сухость кожи и шелушение (симптомы)

Увидеть и понять, что кожа пересушена и требует повышенного увлажнения можно по ряду проявлений. Об этом свидетельствует след, остающийся после надавливания на кожу. Также о том, что в организме не хватает влаги, понятно по чешуйкам, отходящим с поверхности эпидермиса.

Они заметны даже невооруженным взглядом, а все попытки замаскировать их с помощью косметических средств, приводят к обратному результату.

Сухость может вызвать появление пигментных пятен на лице, с которыми справляются далеко не все крема.

Помимо непривлекательного внешнего вида, сухость кожи может сопровождаться такими неприятными ощущениями как зуд и стянутость. Небольшие повреждения, возникающие по этой причине, могут стать открытым порталом для попадания микробов и бактерий во внутренние слои кожи. При этом появляются воспаленные участки и отечность.

Сохнет кожа на лице и шелушится: основные способы лечения

Все, у кого на лице возникают проблемы с кожей в виде сухости, зуда и шелушения, испытывают дискомфорт. Рекомендуется как можно быстрее начать решать эту проблему. Для определения, какое именно лечение подойдет, стоит обратиться к врачу-дерматологу и пройти необходимые обследования.

Лечебные препараты против сухости и шелушения

К внешним препаратам, которые предотвращают сухость эпидермиса на лице, относят крема, тоники, мази и маски. Главным условием их приобретения должно быть исключительно натуральный состав.

Крема с витаминным комплексом, маски, содержащие коллаген и эластин — поддерживают водный баланс кожи и помогают привести в порядок и сохранить ее молодость. Эффектом увлажнения обладают препараты, в состав которых входят фосфолипиды и жирные кислоты.

Приобретая ухаживающие и косметические препараты, обращайте внимание на их состав и инструкцию по применению. В ней должно быть указано, подходит то или иное средство для сухой кожи.

Также после обследования и определения причины шелушения, врач может прописать лекарственные мази. В аптеках продается большое количество лечебных препаратов: «Бепантен», «Фенистил», «Эплан», «Лостерин» и др.

Не стоит забывать и о внутренних причинах проявления ксероза. В этом случае внешнее лечение не принесет должного эффекта, а лишь на время устранит проблему. Только комплексный подход и устранение внутренних и внешних причин заболевания вернут коже увлажнение и здоровый вид.

Даже при незначительных проявлениях шелушения кожи на лице, необходимо сразу определить причину сухости и начать лечение. Это может быть первым сигналом, что нарушен гормональный фон или работа внутренних органов.

Витаминотерапия, если сухая и шелушащаяся кожа лица

Организму, для обеспечения полноценной жизнедеятельности, необходимо каждый день получать определенное количество витаминов и минералов. Их можно найти в свежих овощах, фруктах, злаках и молочных продуктах.

К сожалению, не всегда получается питаться правильно и возникает дефицит полезных веществ. Отсюда и проблемы с кожей, в частности ее повышенная сухость.

Витамины, способные сохранить кожу в хорошем состоянии — это витамины группы А и В. Они обладают антиоксидантным действием, способствуют обновлению клеток.

Витамин С усиливает кровообращение и благодаря этому повышается выработка коллагена. Также с его помощью обновляются и формируются ткани.

Витамин Е защищает кожу от внешних факторов и свободных радикалов.

Для профилактики авитаминоза необходимо систематизировать прием препаратов, как внутренне, так и внешне. Специалист может прописать комплекс, состоящий из приема витаминов и кремов на витаминной основе.

Косметологические процедуры против сухой и шелушащейся кожи

Сохнет кожа на лице и шелушиться по ряду причин. Если они не связаны с внутренними факторами, то данную проблему можно решить с помощью косметических процедур.

На помощь придут косметологические салоны. В них проведут обследование и назначат комплекс мероприятий, состоящий из нескольких сеансов. Количество посещений определяется индивидуально.

К таким процедурам относятся:

• пилинг фруктовыми кислотами;
• программы интенсивного увлажнения;
• мезотерапия;
• биоревитализация.

Будьте осторожны: любая из этих процедур имеет противопоказания и нежелательные последствия, поэтому обращаться стоит только в проверенные салоны красоты.

Народные рецепты, помогающие от сухости и шелушения кожи лица

Проблема сухости кожи лица возникла не в одночасье. Раньше, когда не было ни салонов красоты, ни специальной косметики для ухода за кожей лица, применялись средства народной медицины. Сейчас, так называемые, «бабушкины» рецепты не уступают новомодным кремам и маскам.

Основным плюсом таких средств является их натуральность и доступность.

Оливковое, подсолнечное масло, масло персиковых косточек, зародышей пшеницы — все они способны устранить шелушение и напитать кожу полезными веществами. Небольшим количеством масла необходимо пропитать марлевую салфетку и нанести ее на лицо, примерно, на 15-20 мин.

Травяные отвары подойдут в качестве средства для умывания и основы под питательные маски. Если нет уверенности в отсутствии аллергии на какую-либо траву, то рекомендуется начинать не со сбора, а с отдельно взятого вида.

Кисломолочные продукты такие, как кефир, ряженка и нежирная сметана, увлажнят кожу и разгладят мелкие морщины. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель подходящего эфирного масла.

Кроме того, хорошо помогут от рассматриваемой проблемы маски, приготовленные в домашних условиях. Приготовить их можно из продуктов, которые наверняка найдутся дома у каждой женщины. Они помогут избавиться от ряда последствий, возникших в результате потери кожей влаги.

 Важно помнить: любые средства, будь то косметические препараты или домашние продукты, дадут результат только при условии регулярного применения.

Правильное питание, как способ лечения сухости и шелушения кожи

Не зря говорится, что внешний вид человека зачастую зависит от употребляемых им продуктов питания. Употребление растительной пищи способствует нормализации влаги в организме, что придаст коже упругости и увлажненности.

В правильном и полезном рационе питания не должна присутствовать жареная и жирная пища. Сладкое и мучное может также негативно отразиться на состоянии кожи.

Только комплексный подход и устранение внутренних и внешних причин заболевания вернут коже увлажнение и здоровый вид.

Главными продуктами на столе должны быть зеленые овощи и фрукты. В них много витаминов и минералов. Необходимо исключить или свести к минимуму употребление кофе, крепкого чая и алкогольных напитков. Главной жидкостью должна стать чистая негазированная вода, зеленый чай и травяные настои.

Следует осторожно относиться к диетам. В случае нехватки необходимых питательных веществ, возникнут проблемы с пищеварительной и эндокринной системой, а это прямой путь к сухости кожи.

Как предотвратить сухость и шелушение кожи лица (профилактика)

Любое заболевание лучше предотвратить, чем лечить. Ксероз не исключение.

Придерживаясь несложных правил, можно предотвратить появление шелушения и чувства стянутости кожи:

1. Употреблять 1,5-2 л воды ежедневно.
2. Нормализовать рацион питания.
3. Пользоваться косметикой, подходящей именно для сухой кожи, которая не содержит спирт.
4. Увлажнять кожу с помощью питательных кремов, особенно в холодное время года.
5. Пройти обследование и убедиться, что нет проблем с работой внутренних органов.
6. Не использовать для умывания мыло. Щелочь, которая в нем содержится, пересушивает кожу.
7. Обеспечить в помещении подходящий микроклимат.

Ухоженность, красивый вид и здоровье кожи необходимо поддерживать еще с молодого возраста. Правильный уход за кожным покровом должен стать неотъемлемой процедурой на каждый день.

По мнению дерматологов, только комплексный подход к этому процессу поможет сохранить кожу в хорошем состоянии и придать ей здоровья, чтобы выглядеть прекрасно в любом возрасте.

Видео-ролики о сухости и шелушении кожи и как это устранять

Что делать, если шелушится кожа на лице, смотрите в этом видео:

https://www.youtube.com/watch?v=dAby5kNHdt4

Как избавиться от сухости кожи смотрите в видео:

Причины и 6 способов лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Некоторые люди более склонны к высыханию кожи лица, чем другие. Мягкие процедуры и домашние средства могут уменьшить сухость кожи лица и предотвратить ее повторное появление.

Люди могут испытывать сухость кожи лица в результате многих факторов, включая изменения температуры или влажности, использование мыла с агрессивными химическими веществами и кожные заболевания, такие как экзема.

В большинстве случаев люди могут избавиться от сухой кожи, используя домашние средства и безрецептурные препараты.

В этой статье мы рассмотрим, почему некоторые люди испытывают сухость кожи лица, и обсудим лечебные и домашние средства.

Кожа естественным образом вырабатывает масло, называемое кожным салом. Когда кожа выделяет слишком много масла, это может привести к появлению прыщей. Однако наличие кожного сала на коже важно для поддержания ее гидратации и защиты клеток от инфекции.

Кожа, которая не производит или не восполняет достаточное количество кожного жира, может стать сухой.

Сухая кожа может быть зудящей, шелушащейся, неровной или иметь красные пятна. Обезвоженной коже не хватает воды, и она кажется тусклой или грубой.

Некоторые потенциальные причины сухой или обезвоженной кожи на лице включают:

• холодная погода
• сухой воздух
• воздействие агрессивных химикатов в мыле или других продуктах
• чрезмерное мытье кожи
• несбалансированный pH кожи
• состояния кожи , таких как атопический дерматит, себорейный дерматит и псориаз
• диабет
• гипотиреоз
• курение
• слишком много времени на прямом солнечном свете

Люди могут лечить сухую кожу несколькими различными методами.Оптимальный вариант лечения будет зависеть от причины и степени тяжести сухой кожи. Процедуры также различаются для разных типов кожи, которые могут быть нормальной, сухой, жирной или комбинированной.

Увлажняющие средства, мази и кремы улучшают естественную барьерную функцию кожи, что способствует задержке воды.

Ночное увлажнение может принести дополнительные преимущества. Человек может нанести увлажняющий крем на лицо перед сном, а утром смыть его нежным очищающим средством.

Можно купить множество различных увлажняющих средств.Человеку может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы найти лучший вариант для своего типа кожи.

Нежные, благоприятные для лица увлажнители часто содержат следующие полезные ингредиенты:

• гиалуроновая кислота
• керамиды
• коллоидная овсянка

Некоторые увлажняющие кремы и другие продукты по уходу за кожей содержат подсушивающие вещества, которые могут ухудшить сухость кожи. Как правило, людям следует избегать продуктов, которые содержат:

• спирты
• искусственные ароматизаторы или красители
• диоксан
• петролатум или вазелин

Некоторые люди могут предпочесть использовать натуральные увлажняющие средства, чтобы облегчить сухость кожи лица.К ним относятся:

Кокосовое масло и масло ши содержат натуральные масла. У некоторых людей с нормальной, жирной или комбинированной кожей после использования этих продуктов могут возникнуть высыпания.

В Интернете можно купить несколько увлажняющих кремов.

Мыло, содержащее ароматизаторы, красители и другие химические вещества, может раздражать и сушить кожу. Как правило, лучше выбирать мягкие очищающие средства без отдушек или мыло для лица и избегать продуктов, содержащих спирты, искусственные красители и пластмассы.

Ингредиенты, которых следует избегать, включают:

• лаурилсульфат натрия (SLS)
• те, которые получены из минерального масла, включая нефть и парафин
• парабены
• диэтаноламин (DEA)
• моноэтаноламин (MEA)
• триэтаноламин (TEA)

В Интернете можно купить несколько чистящих средств.

Кожа естественным образом производит новые клетки и сбрасывает старые, как правило, в течение месяца.

Когда омертвевшие клетки кожи застревают на поверхности, люди могут заметить сухие пятна и забитые поры.

Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи, уменьшая количество сухих пятен и улучшая общую текстуру кожи.

Отшелушивающие средства могут быть механическими или химическими.

Механические отшелушивающие средства

Механические отшелушивающие средства включают:

• очищающие щетки
• отшелушивающие мочалки
• скрабы для лица

Эта форма отшелушивания работает путем физического удаления мертвых клеток с поверхности кожи.

Химические отшелушивающие средства

Хотя они звучат жестко, многие люди считают химические отшелушивающие средства щадящей альтернативой механическим отшелушивающим средствам.

Химические отшелушивающие средства включают альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA).

AHA растворяют мертвые клетки на поверхности кожи, а BHA проникают в более глубокие слои кожи, удаляя мертвые клетки из пор. И AHA, и BHA увеличивают клеточный оборот, что помогает сохранить кожу мягкой и эластичной.

Как использовать отшелушивающие средства

Люди могут использовать механические и химические отшелушивающие средства по отдельности или в комбинации.

В недавнем небольшом исследовании изучалось влияние комбинации химического пилинга, содержащего AHA, с механическим отшелушиванием. Авторы заметили, что комбинированная процедура привела к более значительному улучшению гидратации и эластичности кожи, чем только химический пилинг.

Однако важно отметить, что чрезмерное использование этих продуктов может ухудшить сухость кожи.Люди, впервые использующие отшелушивающее средство, должны протестировать его на небольшом участке лица и подождать несколько дней, чтобы увидеть, как отреагирует их кожа, прежде чем использовать его более широко.

Человеку следует избегать отшелушивания каждый день, так как это может раздражать и сушить кожу. Нанесите хороший увлажняющий крем сразу после отшелушивания, чтобы удержать влагу.

Существует выбор отшелушивающих средств, доступных для покупки в Интернете.

При купании или мытье лица лучше всего использовать теплую, а не горячую воду, поскольку горячая вода может лишить кожу естественных масел.

Слишком долгое пребывание в воде может удалить кожный жир с кожи. Американская академия дерматологии рекомендует ограничить прием душа и ванны 5–10 минутами или меньше, чтобы помочь заживить сухую кожу.

После купания или умывания лица следует немедленно нанести увлажняющий крем, чтобы удержать влагу.

Постоянно работающие кондиционеры и блоки центрального отопления в помещении удаляют влагу из воздуха и кожи.

Человек с сухой кожей лица может попытаться ограничить использование переменного тока и обогрева или начать использовать увлажнитель, чтобы добавить немного влаги в воздух в помещении.

Есть выбор увлажнителей, доступных для покупки в Интернете.

Специалист по уходу за кожей, известный как дерматолог, или другой медицинский работник может прописать мазь или крем для местного применения людям с кожными заболеваниями или тем, у кого обезвоженная кожа не поддается лечению обычными методами.

Тип лекарства зависит от причины сухости кожи. Лекарства обычно содержат гидрокортизон, стероид, который помогает сохранять кожу увлажненной.

Люди могут использовать следующие советы, чтобы предотвратить сухость кожи лица:

• Ежедневное мытье лица мягким очищающим средством
• Ежедневное использование солнцезащитного крема
• Нанесение увлажняющего крема после купания или умывания лица
• Теплым, но не горячим , вода при умывании и купании
• поддержание водного баланса путем употребления большого количества воды
• ограничение потребления кофеина
• ограничение времени пребывания под прямыми солнечными лучами
• избегание искусственного загара
• использование увлажнителя воздуха
• отказ от курения, если необходимо

Экологические и факторы образа жизни могут способствовать развитию сухости кожи лица.Люди могут контролировать и предотвращать сухость кожи на этой части тела, используя мягкие процедуры и домашние средства.

Если состояние сухой кожи не улучшается или ухудшается, человек может обратиться к врачу или дерматологу. Людям с сухой кожей, которые не реагируют на безрецептурные препараты или домашние средства, могут быть полезны кремы или мази, отпускаемые по рецепту.

5 причин, по которым кожа на лице может шелушиться

Когда вы думаете о неприятном и неприглядном шелушении кожи лица, это обычно результат нескольких часов нахождения на солнце. Но солнечный ожог — не единственная причина, по которой кожа лица может шелушиться. «Это может быть результатом нескольких различных факторов, начиная от повреждения кожи и заканчивая воспалительными процессами», — говорит Джоди Левин, доктор медицины, помощник клинического инструктора по дерматологии в Медицинской школе Mount Sinai в Нью-Йорке.Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из наиболее распространенных причин шелушения кожи, чтобы вы могли сгладить ее и предотвратить шелушение в будущем.

1. Ожоги

Объявление

Причина номер один, по которой кожа на лице может шелушиться, — это солнечный ожог. Причина: «Ультрафиолетовые лучи солнца на самом деле убивают клетки кожи», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в Медицинском центре Mount Sinai в Нью-Йорке.«Когда это происходит, отмершие клетки отшелушиваются (в виде шелушения), и их заменяют новые клетки кожи ребенка». Как избежать солнечных ожогов? Как вы уже догадались — наносите солнцезащитный крем каждый день. Ищите средство с SPF не ниже 30, которое блокирует 97 процентов лучей UVB, коротковолновых лучей, вызывающих солнечный ожог и покраснение.

Ожоги также могут быть результатом химического пилинга, при котором дерматолог использует химические вещества, чтобы буквально отшелушивать слои кожи. «Поврежденная кожа отслаивается и шелушится, а в более серьезных случаях может образовываться волдырь перед шелушением», — говорит Левин.В результате кожа становится более гладкой и сияющей. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам это лечение.

2. Лекарства

Некоторые лекарства, такие как ретиноиды для лечения акне и морщин, могут вызывать шелушение кожи. «Вы можете заметить шелушение в области носа и рта», — говорит Левин. «Если это произойдет, спросите своего врача, следует ли вам сократить график нанесения на каждый день или каждые два дня, пока ваша кожа не станет более толерантной к лекарству.«Нанося кремы или гели с ретиноидами, избегайте чувствительных участков вокруг носа и глаз.

Другие лекарства для местного применения, такие как перекись бензоила (которая борется с бактериями, вызывающими прыщи), сульфа (тип антибиотика) и салициловая кислота, могут вызывать сухость кожи и вызывать шелушение и шелушение, особенно если кожа чувствительна, — говорит Левин. Если у вас легко возбудимая кожа, откажитесь от продуктов, содержащих эти ингредиенты, и вместо этого используйте нежные очищающие средства и легкие увлажняющие средства без масла.

3. Сухая кожа

Когда кожа сухая, клетки кожи не слипаются так гладко, и они начинают шелушиться или отслаиваться, говорит Цайхнер. Хотя низкие температуры часто являются причиной сухости кожи, есть и другие факторы, которые могут вызвать шелушение и шелушение кожи. «Проживание в зоне с низкой влажностью и использование грубого мыла также может вызывать потерю влаги, что приводит к сухости кожи», — говорит Левин.

Чтобы избежать появления сухой, шелушащейся кожи, важно, чтобы ваше лицо было увлажненным.Ищите увлажняющие средства, предназначенные для вашего типа кожи — жирную, сухую, нормальную или комбинированную. «Также крайне важно использовать мягкие очищающие средства, которые не лишают кожу ее натуральных масел, которые поддерживают стабильный уровень влажности, тем самым сводя к минимуму шелушение и шелушение», — говорит Левин. А употребление большого количества воды также может помочь обеспечить надлежащее увлажнение кожи.

4. Состояние кожи

Некоторые кожные заболевания, такие как себорейный дерматит и экзема, могут вызывать шелушение кожи лица, говорит Левин.Оба являются хроническими воспалительными заболеваниями кожи, лечения которых не существует. Однако симптомы можно контролировать с помощью правильного увлажнения. «Увлажнение лица поможет минимизировать шелушение и шелушение», — говорит Левин.

Также важно не мыть лицо горячей водой, так как это может вызвать раздражение кожи. Вместо этого используйте теплую воду и мягкое очищающее средство, не содержащее отдушек и агрессивных химикатов, чтобы поддерживать естественный водный барьер вашей кожи.После очищения аккуратно промокните лицо полотенцем (а не втирайте его сильно) и нанесите увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи.

5. Аллергия

«Пилинг на лице также может быть результатом аллергической реакции на ингредиенты косметики, средств по уходу за кожей, средств для волос или лака для ногтей», — говорит Левин. Например, аллергическая реакция на лак для ногтей может вызвать шелушение кожи вокруг глаз. Хотя вы можете отреагировать на любое количество ингредиентов в продукте, наиболее распространенными триггерами являются консерванты, такие как парабены, говорит Левин.

Аллергические реакции часто сопровождаются другими симптомами, такими как покраснение и зуд. Чтобы определить, какие ингредиенты виноваты, проконсультируйтесь с сертифицированным дерматологом или аллергологом, который может правильно провести тест на потенциальную аллергию. «Если установлено, что ваша шелушащаяся кожа на самом деле вызвана аллергической реакцией, вам нужно очень внимательно читать этикетки ингредиентов, чтобы избежать контакта с этими раздражителями», — говорит Левин.

Сухое лицо: средства правовой защиты, причины и многое другое

Если кожа лица сухая, она может шелушиться или чесаться. Иногда это может быть трудно при прикосновении или даже больно.

Другие симптомы сухой кожи включают:

• шелушение
• шелушение
• покраснение
• пепельный вид (для людей с более темным цветом лица)
• грубая кожа или кожа, похожая на наждачную бумагу
• кровотечение

Сухая кожа обычно может можно лечить, изменив привычный уход за кожей или изменив некоторые факторы окружающей среды.Иногда сухость кожи является признаком основного заболевания, которое должен лечить врач.

Прежде чем вы начнете заменять продукты, вы можете попробовать несколько вещей, чтобы уменьшить их высыхание. Большинство из них просты в применении и могут использоваться вместе для облегчения симптомов.

Измените свой душ

Если можете, откажитесь от горячего душа в пользу теплого. Горячая вода может высушить кожу, удалив натуральные масла.

Возможно, вам также будет полезно сократить время пребывания в душе до 5–10 минут.Это позволяет избежать ненужного контакта с водой, из-за которой ваша кожа может стать более сухой, чем до того, как вы приняли душ.

Избегайте душа или ванны чаще одного раза в день, так как это может ухудшить сухость кожи.

Осторожно вымойте лицо

При выборе средства для умывания избегайте мыла и очищающих средств, содержащих агрессивные ингредиенты, такие как спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоты. Эти ненужные ингредиенты могут сушить кожу и вызывать раздражение или воспаление.

Есть несколько мягких увлажняющих мыл без отдушек, которые вы можете попробовать.

Вам следует искать один или несколько из следующих ингредиентов, которые удерживают влагу:

• полиэтиленгликоль
• акил-полигликозид
• силиконовые поверхностно-активные вещества
• ланолин
• парафин

Синдец, или синтетические чистящие средства, являются еще одним полезным средством. мыльный ингредиент. Они часто содержат химические вещества, такие как триоксид серы, серная кислота и оксид этилена, которые нежно воздействуют на чувствительную кожу.

Также следует проявлять осторожность при нанесении мыла или очищающих средств на лицо.Используйте только кончики пальцев и аккуратно потрите лицо вместо более абразивной губки или мочалки. Не трите кожу лица, так как это может вызвать раздражение.

Избегайте умывания несколько раз в день. Если у вас сухая кожа, лучше умываться только на ночь. Это очистит ваше лицо после долгого дня сбора грязи и предотвратит удаление необходимых масел с кожи.

Не отшелушивайте кожу ежедневно. Вместо этого попробуйте хотя бы раз в неделю.Это может уменьшить раздражение, связанное с жесткой очисткой.

Нанесите увлажняющий крем

Найдите увлажняющий крем, который работает для вашей кожи, и используйте его регулярно, особенно после душа. Если нанести его в это время, ваша кожа сможет удерживать влагу.

Увлажняющий крем для лица не должен содержать отдушек и спирта, так как они могут вызвать ненужное раздражение. Вы можете попробовать увлажняющий крем с солнцезащитным кремом, чтобы защитить себя от воздействия солнечных лучей. Ищите продукты, которые помогают удерживать воду в коже.

Чтобы восстановить влажность, выберите более тяжелый увлажняющий крем на масляной основе, содержащий ингредиенты, которые помогают сохранять кожу увлажненной. Продукты на основе петролатума лучше всего подходят для сухой или потрескавшейся кожи. У них больше стойкости, чем у кремов, и они более эффективны в предотвращении испарения воды с кожи.

Бальзам для губ помогает избавиться от сухих, потрескавшихся или потрескавшихся губ. Бальзам для губ должен содержать вазелин, вазелин или минеральное масло. Убедитесь, что при нанесении он приятен на ощупь и не вызывает покалывания в губах.Если это так, попробуйте другой продукт.

Связать

Воздействие холода может ухудшить сухость кожи. Попробуйте обернуть лицо шарфом, чтобы кожа не пересыхала. Однако имейте в виду, что ваша кожа может реагировать на материалы, из которых изготовлен шарф, и моющие средства, которые вы используете для его стирки.

Избегайте грубых, царапающих тканей. Моющее средство должно быть гипоаллергенным, без красителей и ароматизаторов. Вы можете найти моющее средство для чувствительной кожи полезным.

Попробуйте увлажнитель воздуха

Низкая влажность может быть фактором высушивания кожи.Используйте увлажнитель воздуха в помещениях, где вы проводите много времени. Добавление влаги в воздух может предотвратить высыхание кожи. Убедитесь, что ваш увлажнитель легко чистится, чтобы избежать скопления бактерий.

Обратите внимание: лучшие увлажняющие средства для лица на рынке »

Сухость возникает, когда вашей коже не хватает воды или масла. Сухая кожа может повлиять на кого угодно в любое время. Кожа может быть сухой круглый год или только в холодные месяцы, когда температура падает, а влажность понижается.

Вы также можете заметить сухость кожи в следующих случаях:

• в путешествии
• в сухом климате
• вы контактируете с хлором в бассейне
• вы подвергаетесь чрезмерному пребыванию на солнце

Сухая кожа может быть настолько сильной, что это трескает кожу. Трещины на коже могут позволить бактериям проникнуть в организм и вызвать инфекцию. Если вы подозреваете, что у вас инфекция, вам следует проконсультироваться с врачом.

Симптомы инфекции включают:

• покраснение
• жар
• гной
• волдыри
• сыпь
• пустулы
• лихорадка

Базовые процедуры первой линии помогут облегчить симптомы сухости кожи лица.

Обратитесь к врачу, если вы:

• почувствуете сухость кожи после регулярного ухода за кожей
• подозреваете, что у вас инфекция от потрескавшейся кожи
• полагаете, что у вас может быть другое, более серьезное заболевание кожи

Условия, которые кажутся легкими сначала сухая кожа, но требует более глубокого медицинского лечения:

• Атопический дерматит или экзема вызывает очень сухую кожу лица и других частей тела. Считается, что это унаследовано.
• Себорейный дерматит поражает участки с сальными железами, такие как брови и нос.
• Псориаз — это хроническое заболевание кожи, которое включает шелушение кожи, сухие участки кожи и другие симптомы.

Ваш врач может порекомендовать вам лечение для вашей сухой кожи. Эти методы лечения могут включать кремы для местного применения, такие как кортикостероиды, или пероральные препараты, такие как иммуномодуляторы. Ваш врач, скорее всего, порекомендует эти лекарства в сочетании с обычным уходом за кожей.

Подробнее: Можно ли использовать кокосовое масло для ухода за кожей? »

Изменение режима душа или иное изменение режима ухода за кожей должно помочь облегчить симптомы в течение недели или около того. Чтобы увидеть постоянные изменения, будьте последовательны в этих изменениях образа жизни. Придерживаться регулярного распорядка дня — единственный способ обеспечить длительные результаты.

Если симптомы не исчезнут или ухудшатся, обратитесь к врачу. В некоторых случаях сухость может быть признаком основного состояния кожи.Ваш врач или дерматолог могут вместе с вами найти причину любой сухости и порекомендовать план лечения.

Чтобы предотвратить сухость в будущем, придерживайтесь здорового режима ухода за кожей.

Общие советы

• Ежедневно мойте лицо мягким очищающим средством и теплой водой.
• Выбирайте средства по уходу за кожей, подходящие для вашего типа кожи — жирную, сухую или комбинированную.
• Защитите свою кожу, нанеся солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше.
• Наносите лосьон после душа или ванны, чтобы удержать влагу.
• Используйте вазелин для увлажнения сухой кожи.

Если вы чувствуете сухость кожи в определенное время года, например, при прохладной погоде, обязательно измените режим ухода за кожей. В определенное время года может потребоваться сменить продукты или режим душа, чтобы избежать пересыхания лица.

Продолжайте читать: 4 лучших витамина для вашей кожи »

Причины, симптомы, диагностика и лечение

Пятна на сухой коже могут иметь множество причин, включая аллергию, дерматит и псориаз. Определение причины сухости кожи позволяет человеку найти правильное лечение.

Сухая кожа — обычная проблема в зимние месяцы, когда кожа подвергается воздействию более низких температур и более низкого уровня влажности в воздухе. В этих случаях часто достаточно использовать увлажняющий крем, чтобы успокоить и удалить сухие участки кожи.

Однако у некоторых людей наблюдается хроническая или длительная сухость кожи.Это может указывать на основное заболевание, лечение которого будет полезно.

В этой статье мы расскажем о некоторых распространенных заболеваниях и других факторах, которые могут вызвать сухость кожи, и о том, как с ними бороться.

Кожа может стать сухой, чешуйчатой ​​или шелушащейся по многим повседневным причинам, например, при воздействии химикатов в мыле или в суровую ветреную погоду.

Другие причины сухой кожи включают:

Во многих случаях человек может облегчить симптомы, регулярно нанося правильный лосьон на пораженный участок и избегая чистящих средств и средств личной гигиены, содержащих агрессивные химические вещества.

Однако в некоторых случаях участки сухой кожи требуют специального лечения.

Состояние кожи может ухудшиться в холодную погоду, включая дерматит, который в широком смысле относится к любому состоянию, вызывающему воспаление кожи. Есть много видов дерматита.

Следующие кожные заболевания могут вызвать появление пятен на коже:

Контактный дерматит

Этот тип дерматита обычно возникает в результате контакта с аллергеном, таким как ядовитый плющ или перхоть животных. Также некоторые средства для стирки могут вызвать аллергическую реакцию.

Контактный дерматит обычно проходит сам по себе.

Люди могут предотвратить дальнейшие реакции, определив, что вызвало дерматит, и избегая этого в будущем.

Контактный дерматит возникает на участке кожи, который контактировал с аллергеном. Это означает, что он может затронуть любую часть тела. Это часто встречается на открытых участках, таких как руки и лицо.

Симптомы контактного дерматита включают:

• сухие, красные или чешуйчатые участки кожи
• крапивница
• зуд или жжение на пораженных участках
• открытые или протекающие волдыри

Подробнее о контактном дерматите можно узнать здесь.

Атопический дерматит

Атопический дерматит или экзема — хроническое кожное заболевание, которое в основном поражает детей. Точная причина остается неясной, но генетические факторы и факторы окружающей среды играют важную роль.

Симптомы атопического дерматита обычно проявляются на щеках, руках и ногах.

Некоторые симптомы включают:

• сухая раздраженная кожа
• чешуйчатая кожа
• сыпь
• зуд
• потрескавшаяся кожа за ушами

Узнайте больше об атопическом дерматите здесь.

Себорейный дерматит

Себорейный дерматит — это заболевание кожи, которое возникает, когда сальные железы производят слишком много масла. Обычно он вызывает появление белых, твердых хлопьев на коже головы, лице, груди и спине.

Когда заболевание поражает младенцев, оно называется колыбелькой.

Другие симптомы себорейного дерматита включают:

• тонкие, белые или желтые чешуйки
• жирные или жирные участки кожи
• красные участки кожи
• зуд

Подробнее о себорейном дерматите можно узнать здесь.

Вульгарный ихтиоз

Ихтиоз — термин, обозначающий группу генетических заболеваний кожи, вызывающих сухость и шелушение кожи.

Большинство форм чрезвычайно редки, и у 95 процентов заболевших развивается самая легкая форма: вульгарный ихтиоз.

Люди обычно заболевают в детстве, но некоторые взрослые заражаются вульгарным ихтиозом.

Заболевание обычно проявляется на ногах, но может также влиять на руки, руки и туловище.

Симптомы вульгарного ихтиоза включают:

• сухая, зудящая и шелушащаяся кожа
• шелушащаяся кожа
• легкое утолщение кожи

Узнайте больше о вульгарном ихтиозе здесь.

Псориаз

Псориаз — распространенное аутоиммунное заболевание, поражающее кожу. По данным Национального фонда псориаза, 125 миллионов человек во всем мире страдают этим заболеванием.

Врачи не уверены в точной причине, но она связана с генетикой и иммунной системой.

Псориаз может поражать все тело, но некоторые частые места псориатической активности включают:

• кожа головы
• лицо
• ладони рук
• подошвы ступней
• колени
• локти
• нижняя часть спины
• половые органы

Симптомы псориаза включают:

• сухие, красные или чешуйчатые участки кожи
• зудящие или болезненные участки кожи
• шелушение кожи
• изменение цвета ногтей рук и ног

Узнайте больше о псориазе здесь.

Врач часто может диагностировать причину появления пятен на коже, исследуя их, изучая историю болезни человека и задавая вопросы о факторах риска и любых кожных заболеваниях, встречающихся в семье.

Если врач подозревает, что проблема связана с основным заболеванием, он, скорее всего, направит человека к дерматологу, врачу, который специализируется на кожных заболеваниях.

Дерматолог изучит историю болезни и симптомы пациента и назначит лабораторные анализы, например биопсию кожи, чтобы помочь с диагнозом.

Почему чернеют ногти на руках

20.02.2020

Поскольку в кончиках пальцев девушек находится много нервных окончаний, важно уделять
внимание их состоянию здоровья. При появлении дефектов или повреждений, есть риск
возникновения патологий в организме, поэтому для их предотвращения следует обратиться к
врачу.

Самостоятельно понять, почему чернеют ногти на руках, достаточно сложно, так как это может
быть связано с работой органов или внешними факторами, поэтому начинать лечение нужно
сразу для быстрой реабилитации ногтевого ложа.

Почему чернеют ногти на руках

Стандартно девушки сразу замечают дефекты на руках, которые заключаются в потемнении
ноготков или образовании темных пятен. Нельзя пренебрегать подобной порчей пластины, что
предотвратить возникновение осложнений.

Причин потемнения поверхности достаточно много, они делятся на два вида: внутренние и
внешние. Первые подразумевают наличие проблем в организме, дисфункций органов, вторые –
более безобидные, так как заключаются в воздействии внешних факторов, которые можно
самостоятельно устранить и диагностировать.

Из-за того, что кончики пальцев рук взаимосвязаны со всем организмом, визуальное состояние
маникюра, его порча может служить «тревожным сигналом» для девушки, который говорит о
наличии воспалительных процессов.

Внешних же факторов несколько:

1. Механическое повреждение. Травма, ушиб или защемление пальцев или самих ладоней
   часто приводит к образованию синяков, которые появляются под ногтевой пластиной, а
   также на ее поверхности. Сопровождается потемнение болевыми ощущениями.
2. Контакт с химическими веществами. При работе с агрессивными средствами без
   использования перчаток, они могут проникнуть в структуру роговых слоев и повредить их,
   что скажется на здоровье маникюра.
3. Неграмотный маникюр. Даже при выполнении обработки ногтевого ложе в салоне,
   неаккуратная обрезка свободного края и кутикулы может сказаться на расположении
   роговых слоев, что в итоге приводит к порче ногтя.
4. Обморожение. Часто возникает проблема при переохлаждении зоны, когда девушки
   пренебрегают ноской теплых перчаток или варежек. Тогда кровообращение замедляется,
   из-за чего восстановить состояние ногтей сложно.

Посинение ноготка на руках при механической травме пальца связано с кровоизлиянием в это
области, нарушением кровообращения и целостности сосудов, что и приводит к образованию
синяка или гематомы.

Исправить, предотвратить внешние факторы несложно, так как стандартно они самопроизвольно
проходят без дополнительного лечения, затем отрастает здоровый ноготь.

Внутренних причин почернения больше:

1. Грибковая инфекция.
2. Заболевания почек, печени.
3. Наличие доброкачественно или злокачественной опухоли.
4. Сахарный диабет.
5. Нарушение кровообращения.
6. Дисфункция сердечно-сосудистой системы.
7. Нарушение пигментации, что связано со всплеском меланина в клетках эпителия.

Чтобы диагностировать внутреннее поражение организма, нужно обратиться к врачу и сдать
назначенные анализы. Только по их результатам возможно поставить диагноз, прописать схему
лечения черноты.

Учитывайте, что иногда потемнение ногтевого ложа происходит после перенесенного
инфекционного заболевания, которое сопровождалось воспалительными процессами, поэтому
дефект постепенно сходит после окончания лечения.

Единственное, распознать сама девушка может грибковую инфекцию в качестве возбудителя
симптоматики, так как она стандартно сопровождается рядом других признаков: утолщение
покрытия, образование неровностей, шероховатостей, появление белых и темных пятен.

Лечение почерневшего ногтя на руке

Начинать восстановление натурального маникюра на руках нужно с постановки диагноза. Для
этого сначала нужно обратиться к врачу, чтобы тот осмотрел пораженную область и назначил
анализы, которые помогут выявить проблему. Они включают спектральный осмотр зоны, что
позволяет выявить наличие патогенных микроорганизмов.

Обращаться с проблемой можно к одному из трех врачей:

1. Хирург.
2. Дерматолог.
3. Патолог.

Если вы знаете, что проблема в инфицировании поверхности грибком, то можно обращаться к
микологу. Он сразу пропишет вам противогрибковые препараты, исходя из формы поражения.
Стандартно лечение почерневшего ногтя на руках занимает около двух месяцев, так как этого
времени достаточно для отрастания здоровой пластины при выполнении грамотного лечения.

При запущенной форме поражения период реабилитации увеличивается до полугода (например,
при запущенной форме грибка или дисфункциях органов).

Особенности восстановления зависят от фактора-возбудителя повреждения, потому что именно
его устранение обеспечит отрастание здорового, натурального ногтевого ложа.

Если причина повреждения в грибковой инфекции, то прописываются антимикотики:

• Экзодерил;
• Ламизил;
• Микодерил;
• Микозан;
• Клотримазол.

При начальной и активной стадии развития поражения, назначаются только наружные
лекарственные препараты, при запущенной – для приема внутрь, поскольку сначала нужно
устранить воспалительные процессы.

Для ускорения обмена веществ, регенерации клеток эпителия, рекомендуется использовать
общие противовоспалительные препараты: Бепантен, Пантенол. Они ускорят заживление
эпидермиса и ногтей.

Независимо от причины почернения ногтя, он может доставлять дискомфорт девушке, болевые
ощущения, особенно при его появлении в результате травмы. Чтобы устранить боли
прописываются легкие обезболивающие средства:

• Найз;
• Ибупрофен;
• Диклофенак.

При наличии сильных болей нужно обратиться в трампункт или к хирургу, так как это может
говорить о наличии открытой раны или сильного повреждения пальца.

Чтобы ускорить период реабилитации рук учитывайте рекомендации:

• Обеспечьте покой пораженной области. Для этого не рекомендуется выполнять тяжелуюработу, переносить предметы до частичного восстановления маникюра.
• Наложите на палец мягкую повязку, закрепив ее лейкопластырем, это предотвратит
  повторное повреждение руки, возникновение болей.
• Минимум 2 раза в день протирайте ноготок перекисью водорода, дезинфицируя пластину.
• Если кроме почернения пластины из под нее вытекает кровь, ее нужно срочно остановить,
  закрепив плотный компресс, что остановит воспалительные процессы, ускорит обмен
  веществ.
• Если кроме изменения оттенка, ноготь частично или полностью повредился, нельзя его
  отрывать, чтобы предотвратить сильную его порчу. Рекомендуется наоборот – обмотать
  его лейкопластырем, что будет препятствовать образованию открытой раны.

Аккуратнее относитесь к поврежденной области во время ее лечения, чтобы ускорить
регенерацию клеток эпителия и процесс восстановления состояния натурального маникюра.

Народные методы

Чтобы повысить местный иммунитет, ускорить восстановление натурального маникюра,
рекомендуется выполнять ухаживающие манипуляции, используя народные рецепты. При
комплексном лечении патогенные микроорганизмы умирают, а здоровый ноготь быстрее
отрастает.

Делать дома многие процедуры: распаривающие ванночки, компрессы, примочки. Их основное
преимущество в том, что они абсолютно безопасно для женщины, поскольку содержат только
натуральные компоненты, количество которых можно регулировать самим.

Есть несколько эффективных рецептов для реабилитации ногтей на руках:

1. Компресс с алоэ. Перед тем, как использовать растение, нельзя поливать его 2 дня, чтобы
   в его листьях скопилась максимальная концентрация полезных веществ. После этого растение измельчается в кашицу и распределяется по марле, которая потом
   прикладывается к потемневшим ногтям, фиксируясь лейкопластырем. Спустя полчаса конструкцию нужно снять.
2. Распаривающая ванночка с солью. В 2 литра теплой воды нужно засыпать две столовые
   ложки морской соли, помешать до растворения. Затем добавьте 5-6 капель эфирного
   масла (лаванды или чайного дерева) и смешайте. Принимать ванночку нужно 25 минут
   ежедневно.
3. Примочки из лимонного сока или йода. Для дезинфицирования поверхности
   рекомендуется обрабатывать ее ежедневно свежевыжатым соком лимона или йодом, это
   удалит патогенных микроорганизмов.
4. Маска с перекисью водорода. Разбавьте 2 столовые ложки пищевой соды одной столовой
   ложкой перекиси и смешайте до получения однородной смеси. Нанесите ее на ноготок и
   смойте спустя 7 минут.

Важно ежедневно проводить манипуляции, чтобы обеспечить их эффективность, так как
перерывы могут привести к постепенному прогрессированию потемнения.

Самостоятельно вылечить поражение народные рецепты не смогут, однако они ускорят
восстановление натурального ногтя при грамотном сочетании и щадящем воздействии на
ногтевую пластину.

Меры профилактики

Предотвратить возникновение черных пятен, синяков под ногтем и на чувствительной
поверхности ногтевого ложа можно, для этого рекомендуется соблюдать правила по бережному
отношению к рукам.

Исходят указания из причин, по которым может появиться дефект. Стандартно рекомендации по
профилактике прописываются врачом во время лечения, однако соблюдать их нужно и после
реабилитации маникюра – в повседневной жизни.

Способов укрепить микрофлору покрытия и предотвратить возникновение проблем с ней
достаточно много:

1. Уделите внимание грамотному, аккуратному выполнению маникюра. Для удаления
   свободного края используйте пилку, двигая ее в одном направлении, сильно спиливать
   ноготок рук не стоит. Кутикулу нельзя срезать маникюрным ножом, так как он сильно
   повреждает роговые слои ногтевого ложа.
2. Не пренебрегайте ноской теплых перчаток в холодное время года, чтобы защитить руки от
   переохлаждения, а также раздражения чувствительной кожи.
3. При выполнении бытовой работы, контакте с химическими составами, используйте
   защитные резиновые перчатки, так как кислоты сильно повреждают защитную пленку
   ногтя, что приводит к его постепенному разрушению.
4. Соблюдайте личную гигиену, обязательно мойте руки или используйте антисептик при
   посещении ресторанов, а также каждые 2-3 часа.
5. Нельзя носить чужие перчатки, так как, если у их владельца есть грибок на руках,
   патогенные микроорганизмы перейдут и к вам.
6. При механическом повреждении пальцев, рук или натурального маникюра, обратитесь к
   врачу, чтобы тот прописал вам грамотное лечение. Так вы предотвратите возникновение
   осложнений, которые сказываются на деформации ногтя.

Внимательное отношение к ногтям девушки всегда окупится, потому что кончики пальцев
напрямую взаимосвязаны со всем организмом, из-за чего нельзя их травмировать.

Даже если вы обнаружили почернение ногтей на руках, уделите внимание соблюдению схемы
лечения, прописанной врачом и его рекомендаций. Так вы восстановите состояние маникюра за
2-3 месяца и предотвратите возникновение осложнений, связанных с дальнейшей порчей
ноготков.

Выводы

Потемнение ногтей – признак, которому сразу нужно уделить внимание, так как он может
говорить о наличии серьезных патологий в организме, которые могут быстро прогрессировать.
При диагностировании поражения врачом и назначении схемы лечения, за несколько месяцев вы
сможете устранить возбудитель дефекта, восстановив нормальное состояние поверхности,
которое аккуратно выглядит и не представляет опасности для вашего здоровья.

Новые мастера в разделе «Ногти»

Стоимость услуг в разделе «Ногти»

Маникюр-педикюр, аппаратный .Инструмент стерильный.

Маникюр в центре города

Наращивание ногтей, гель лак,педикюр

Почему чернеют и темнеют ногти на руках и ногах у женщин и мужчин: причины и лечение. Почернел ноготь на большом пальце ноги: что делать?

 Почему ногти темнеют

Основной причиной почернения ногтя является кровоизлияние вследствие травмы:

• ушиба,
• защемления,
• постоянного сдавливания тканей при ношении узкой обуви.

Если гематома незначительна, можно вылечить ноготь в домашних условиях. В процессе роста ногтя чернота самопроизвольно исчезает.

https://www.youtube.com/watch?v=SZifqQzLQJ8

Другие опасные причины частичного (точками, пятнами, полосками) или полного почернения, посинения ногтей:

• бактериальные инфекции,
• грибковые болезни,
• обморожение,
• авитаминоз,
• обструктивные изменения легких,
• заболевания печени,
• почечная недостаточность,
• онкология (меланома),
• гемангиома (опухоль доброкачественная),
• диабет,
• болезни ЖКТ,
• интоксикация тяжелыми металлами, лекарственными препаратами.

Бытовыми внешними не опасными для здоровья факторами изменения цвета ногтей являются пятна от табака, лака, всевозможных красителей, используемых на работе и дома.

При неожиданном изменении цвета ногтей до черного, синего, коричневого оттенков в отсутствие травматического фактора, важно своевременно определить точную причину, поскольку пигментация может указывать на обширные внутренние поражения организма.

Что происходит при травме:

1. возникает кровоизлияние в мягких тканях, которое оказывает сильное давление на область ногтевой пластинки.
2. Человек испытывает сильную распирающую боль.
3. Гематома от скопления крови начинает увеличиваться, приподнимая и отторгая ноготь от кожного покрова ложа.
4. Требуется срочно прекратить развитие обширного кровотечения, избавить человека от болезненных ощущений
5. Предотвратить инфицирование пальца.

Как правильно это сделать?

Чтобы остановить развитие гематомы и предупредить образование воспалительного процесса нужно выполнить следующие действия:Срочно поместить палец под струю холодной воды, либо приложить лед, завернутый в стерильную ткань (15минут). Охлаждающие процедуры способствуют рассасыванию гематомы, частично снимают болевой синдром.

Травмированный ноготь продезинфицировать антисептиками (спиртом, перекисью водорода 3%, Мирамистином, либо Диоксидином).

Поднять палец руку (ноге) вверх, чтобы обеспечить отток крови.

Для снижения отечности кожи применяется йодная сеточка (на неповрежденной коже).

Область ушиба ногтя требуется защитить от инфекции – обвязать стерильной салфеткой (бинтом). Если пластинка сорвана, нужно приложить бактерицидный пластырь, либо забинтовать перевязочным материалом с мазью (антибиотиком).

При сильной боли можно выпить Найз, Ибупрофен, другое обезболивающее средство.

Что делать категорически нельзя

Некоторые процедуры могут привести к ухудшению состояния:

•  недопустимо сразу же прогревать травмированную конечность,
• запрещается туго забинтовывать место травмы,
• если ноготь сорван, нельзя смазывать рану йодом,
•  при сильных болях самолечением заниматься не следует.

При почернении ногтя у ребенка к доктору нужно обращаться обязательно – вне зависимости от степени поражения.

Взрослый человек должен позвонить в «скорую» при следующих обстоятельствах почернения ногтя от ушиба:

• непрекращающееся кровотечение,
• глубокая рана,
• раздробление кости пальца,
• сильные боли,
• отрыв ногтевой пластинки,
• загрязнение раны землей,
• палец болтается, либо не сгибается.

https://www.youtube.com/watch?v=_LflOXZRfjw

Обязательно нужно сделать прививку от столбняка, если прошло более 5 лет после вакцинации.Не откладывайте визит к врачу даже при незначительном почернении ногтя в случаях образования воспалительного процесса: покраснения кожи ногтевых валиков, появления гнойных выделений, увеличения отечности пальца.

Лечение псориаза ногтей в домашних условиях

Процесс заживления мягких тканей и ногтевой пластинки, поврежденных ушибом или защемлением затягивается на длительное время: отрастание нового здорового ногтя происходит за полгода, а то и год. Весь это период нужно защищать раневую поверхность эпителия от проникновения разного рода инфекционных агентов:

• патогенных бактерий,
• вирусов,
• грибков,
• простейших.

Обезболивание

Какие лекарственные средства необходимы для индивидуального конкретного пациента, определит врач, здесь перечислен список наиболее популярных препаратов для лечения черного ногтя:

1. Компрессы для снижения болевого синдрома делают с применением водного раствора Димексида (2 раза за день по 30 минут), Новокаин.
2. Употребляют противовоспалительные обезболивающие таблетки: Анальгин, Ибупрофен, Найз, Кетанов.
3. Анестезирующими свойствами обладают мази Диклофенак, Ибупрофен, Троксевазин.

Средства противовоспалительные и регенерирующие

1. Снимают опухоль и способствуют рассасыванию гематом: Гепариновая мазь, Рициниол, Троксевазин. Мази на лекарственных травах Бодяга Форте, Окопник, Календула.
2. Мази охлаждающие с Ментолом, Арникой применяют с целью предотвращения образования гематомы и отечности сразу после ушиба.
3. Для активизирования восстановления тканей используют спрей (или гель) Пантенол, Бепантен, Солкосерил.
4. При образовании воспаления тканей врачи рекомендуют смазывать палец мазью Левомеколь, кремом Кетонал.

Если нет возможности посетить кабинет хирурга, нужно предпринимать следующие меры безопасности:

• тщательно отстричь отходящие от ногтевого ложа пластинки,
• защищать рану пластырем,
• обеззараживать поверхность травмированных тканей два – три раза в день,
• смазывать противовоспалительными мазями.

Постепенно ноготь слезет самопроизвольно.

Принудительное удаление потребуется, если произойдет инфицирование пальца и начнется воспалительный процесс.

В походно – полевых условиях к месту ушиба (если нет открытой раны) можно приложить тщательно промытые в чистом роднике или прокипяченной воде измельченные листы подорожника, мать-и-мачехи, лопуха.

2. Для предотвращения инфицирования используют отвары лекарственных трав, обладающих антибактериальными и противовоспалительными свойствами: ромашки, календулы, коры ивы.3. Замечательными кровоостанавливающими и обеззараживающими свойствами отличаются листья крапивы, белая мякоть гриба дождевика.4. Одним из лучших народных препаратов для лечения черного ногтя является мед с прополисом.5.

• Изменения пигментации ногтевых пластинок и кожи могут указывать на поражения грибковыми микроорганизмами.
• Врач дерматолог определяет этиологию заболевания, затем назначает следующие препараты для лечения:

1. Противомикотические гели и лаки: Лоцерил, Демиктен, Авентис, Микозан, Офломин, другие. Все они обладают антисептическими, а также фунгицидными свойствами.2. Для безопасного удаления черной пластины ногтя применяются пластыри Ногтевит, Ногтемицин, Онихопласт.3. Эффективные мази и кремы для лечения грибка: Ламизил, Кертоназол, Экзодерил,Микоспор, Сертаконазол обусловливают избавление от грибковой инфекции за месяц – полтора от начала лечения.

С целью уменьшения распространения спор грибка, уничтожения патогенных микроорганизмов и восстановления черного ногтя у детей целесообразно применение натурального масляного препарат Стоп Актив.

 Для внутреннего употребления назначают системные лекарственные противогрибковые препараты: Ламизил, Низорал, Дифлюкан, Гризеофульвин, другие.

Все перечисленные лечебные средства нужно использовать только по назначению врача.

При внезапном почернении ногтей в отсутствие травматического фактора, либо грибкового заражения, важно своевременно определить точную причину, поскольку такие симптомы могут указывать на образование злокачественной меланомы, развитие болезни легких, печени, почек.

Для консультации нужно обращаться к терапевту, при необходимости врач запишет на прием к узкому специалисту.

Самолечением заниматься не следует, поскольку некорректное использование медицинских препаратов может вызвать сильнейшую аллергию, заражение крови, прогрессирование злокачественных опухолей.

Чернеет ноготь на большом пальце ноги: причины, особенности лечения

Почернение ногтя большого пальца ноги – проблема, с которой сталкивался каждый второй. Она доставляет эстетическое неудобство, заставляя человека искать способы скрыть, замаскировать дефект. Это обстоятельство и обусловливает сложность лечения: подавляющее большинство не придает дефекту значения, игнорируя его, пряча под косметический лак или закрытую обувю.

Однако чернота под ногтем на большом пальце ноги нередко выступает в роли предвестника серьезных заболеваний, сигнализирует о внутренних сбоях и нарушениях, происходящих в организме. Обнаружив подозрительное затемнение, не поленитесь записаться на прием к подологу.

Проведя ряд диагностических мероприятий, он определит точный диагноз, составит эффективную лечебную программу.

Причины

Последние исследования в области подологии позволили выделить причины, способные спровоцировать потемнение ногтевой пластины.

Условно они делятся на две большие группы: те, что имеют внутренний характер и вызванные внешними факторами. Подробнее о природе развития дефекта поговорим далее.

Внутренние

Как понять, что ноготь на большом пальце почернел из-за сбоев и нарушений, происходящих в организме? Без предварительной консультации со специалистом и сдачи определенных анализов – никак. Если вы хотите выявить причину болезни, не затягивайте с походом к врачу – только он сможет составить эффективную программу лечения.

Потемнел ноготь на ноге, причина может быть следующей:

1. Грибок – одно из наиболее частых явлений, провоцирующих почернение. В процессе жизнедеятельности грибковых спор ногтевая пластина приобретает насыщенный сине-фиолетовый оттенок, который начинает стремительно темнеть. Медицинское название заболевания – меланонихия. Группа риска представлена людьми, страдающим от аутоиммунных расстройств, ослабленного иммунитета, разнообразных гормональных сбоев. Часто болезнь поражает беременных женщин, а также подростков в период полового созревания.
2. Доброкачественная опухоль – еще одна причина, почему потемнел ноготь на большом пальце ноги. Патологические процессы провоцируют разрастание кровеносных сосудов, что и приводит к постепенному изменению цвета пластины.
3. Высокая потливость – один из самых неочевидных факторов. Чрезмерно активная работа потовых желез обеспечивает вокруг пальца атмосферу, благоприятную для размножения болезнетворных бактерий. Они и приводят к тому, что ноготь на большом пальце ноги чернеет.
4. Сосудистые патологии, в частности сбои венозного оттока. Проблемы с циркуляцией становятся причиной кровоизлияния в область ногтевой пластины и образования неэстетичной черноты.
5. Сахарный диабет. Люди, страдающие от данного заболевания, больше всего уязвимы, склонны к появлению почернений и затемнений.
6. Авитаминоз. Нехватка витаминов и полезных микроэлементов негативно сказывается на здоровье ногтевых пластин, ведет к смене цвета, появлению темных пятен и прочим дефектам.

Наравне с перечисленными факторами выделяют и так называемые системные болезни: нарушения работы сердечно-сосудистой системы, почечную и печеночную недостаточность, эндокринные патологии.

Внешние

Чаще всего ногти на ногах большого пальца темнеют вследствие вполне очевидных и управляемых причин. Имея преходящий характер и будучи несвязанными со внутренними сбоями, они легко устраняются, не вызывая последствий.

Лечение ограничивается ликвидацией раздражающего фактора, не предполагая терапевтических мероприятий. Что же может спровоцировать обстоятельства, при которых бы почернели ногти на больших пальцах ног?

1. Механические повреждения или травмы. Изменение цвета ногтя на черный, коричневатый или темно-серый происходит вследствие кровоизлияния. Как правило, пластина возвращается в привычное состояние спустя две-три недели.
2. Ношение неудобной обуви. Особенно актуально для женщин, проводящих много времени в узких туфлях на высоких каблуках.
3. Внешнее окрашивание. Если ноготь на ноге почернел, но не болит, причины подобных метаморфоз стоит искать в наружных факторах. Так, например, новая обувь, пропитанная красками и пигментами, может спровоцировать химическую реакцию на поверхности пластины. Это приведет к смене цвета. Справедливости ради отметим, что подобное случается крайне редко.

Как понять, что ногти на ногах почернели из-за травмы? На этот вопрос отвечает дипломированный специалист-подолог Игорь Демьянов: «Выявление данной причины не представляет сложности. Если вы заметили на пластине легкую синеву, а уже затем потемнела часть ногтя на ноге, диагноз строго определен: почернение вследствие механического повреждения».

В обществе бытует стереотип, что почерневшая ногтевая пластина – косметический дефект, не нуждающийся в лечении. На самом деле, все обстоит несколько иначе.

Если ноготь на ноге стал коричневым из-за ношения неудобной обуви или использования некачественных лаков, причин для беспокойства, действительно, нет. Однако, если чернота стремительно увеличивается в размерах, сопровождается дискомфортными ощущениями или болью, необходимо немедленно обратиться к врачу для определения точного диагноза.

Почернение опасно при условии его игнорирования. Своевременное обращение к специалисту, соблюдение всех назначений и предписаний помогает избежать каких-либо последствий.

Почему нет боли?

Почернение не всегда сопровождается болью. Проблема может протекать незаметно, не доставляя своему обладателю неудобств. Однако за внешней безобидностью нередко скрываются патологии, способные нанести урон здоровью.

На пальце ноги потемнел ноготь, почему нет боли:

• развитие грибка на начальной стадии;
• сбои в работе внутренних органов;
• проявление аллергической реакции.

Даже при отсутствии болевых ощущений дефект нужно устранять.

Особенности лечения

Эффективность лечебных мероприятий зависит от корректного подбора средств. Если ноготь на ноге потемнел вследствие грибковой инфекции, бесполезно мазать пораженные участки антигистаминной или заживляющей мазью.

Требуются более радикальные методы восстановления. Далее расскажем о результативных способах лечения в зависимости от причины развития болезни.

При травме

Механические повреждения – самая частая причина, почему темнеет ноготь на большом пальце ноги. Она легко поддается лечению, положительно реагирует на применяемые методы воздействия.

Первый шаг, который необходимо предпринять для избавления от черноты – устранение раздражающего внешнего фактора. Смените некомфортную обувь, откажитесь от высоких каблуков. Дальнейшие меры зависят от специфики травмы.

Небольшие гематомы не нуждаются в стороннем вмешательстве, рассасываются самостоятельно. Более крупные лечат посредством заживляющих компрессов и повязок.

При грибке

Грибок или онихомикоз – болезнь, отличающаяся характерной и узнаваемой симптоматикой.

Заразиться им можно в раздевалках магазинов, душевых фитнес-клубов, аквапарках, обувных магазинах и прочих местах, где люди ходят босиком. Даже общественный транспорт не является безопасным местом.

Взявшись за поручень, к которому ранее прикасался больной человек, вы можете подхватить инфекцию, которая затронет пальцы рук.

Что делать, если на ноге темнеет ноготь из-за грибкового заболевания:

• Использовать местную терапию (она актуальна как на начальных стадиях развития болезни, так и на более поздних).
• Принимать противогрибковые препараты, обеспечивающие системное лечение.
• Удалять ногтевую пластину хирургическим путем (назначается в запущенных случаях).
• Проходить физиотерапевтические процедуры, способствующие более быстрому заживлению.

Отметим, что самолечение крайне редко оказывается результативным, а потому при наличии симптомов грибкового заражения нужно обратиться за помощью к врачу-микологу либо дерматологу. Проведя серию анализов, он подберет эффективную лечебную программу.

Самостоятельно обнаружить сбои, происходящие в организме, практически невозможно – требуется консультация врача. Он же составляет перечень препаратов, позволяющих избавиться от заболевания. Как правило, если ноготь на ноге почернел и болит, выписывают средства, разжижающие кровь, нормализующие работу внутренних систем (сердечно-сосудистой, эндокринной, почечной и печеночной).

Темный ноготь на ноге – неприятное заболевание, требующий продолжительного и комплексного лечения. Чтобы избежать этого, нужно позаботиться о качестве, здоровье пластин.

Далее предлагаем подборку наиболее результативные меры профилактики, обеспечивающие здоровье ногтям:

1. Носите обувь, не стесняющую движений.
2. Посещая места с повышенной влажностью выбирайте прорезиненную обувь с высокой подошвой.
3. Регулярно организуйте уборку с использованием дезинфицирующих средств.
4. Заботьтесь о гигиене обуви – хотя бы раз в одну-две недели требуется обрабатывать внутреннюю поверхность.
5. Не носите чужие туфли или сандалии.
6. Подберите поливитаминный комплекс для поддержания состояния волос и ногтей в норме.

Почернение ногтей на пальцах ног часто говорит о внутреннем состоянии организма. Правильно установленные причины потемнения ногтей на ногах помогут своевременно начать лечение и быстро избавиться от проблемы.

Черные ногти на ногах нужно не прятать, а лечить. Чем раньше будет установлена причина образования темных пятен, тем эффективней будет лечение.

Косметические процедуры в борьбе с проблемой «белых ногтей»

Если пятна белые на пальцах ног появились в результате грибка, то необходим полный спектр восстановительных мероприятий. Полный курс лечения может составить только врач после детального обследования, так как к каждому типу инфекции следует подбирать соответствующий вид препаратов. Приготовьтесь, что путь ваш будет тяжелым.

Когда свой оттенок на белый цвет ноготь изменил в результате травмы (как часто бывает на большом пальце ноги), то особых мероприятий не требуется – пластинка сама восстановится и вернет свой прежний вид. Однако если этого не происходит долгое время, стоит обратиться к врачу.

Если никаких осложнений не наблюдается, то стоит просто отказаться от использования вещества, которое спровоцировало это явление.

Только комплексное обследование может точно сказать, что пятна белые на ногтях рук или ног появились в результате дисфункции внутренних органов. Если у вас имеются подозрения на недееспособность сердца, почек, печени, то внимательнее следите за своим состоянием и тем, как ноготь себя ведет. В случае усугубления ситуации – немедленно обращайтесь к врачу.

Необходимо отметить, что нижеизложенные рецепты масок, ванночек и других косметических процедур оперативно помогают устранить пигменты белые на ногтях ног и рук только в том случае, если они вызваны незначительными причинами – повреждениями, нехваткой витаминов.

Для пущего эффекта, и дабы скорее ноготь стал нормального цвета, можно добавлять в нее чайную ложку морской соли на 100-150 миллилитров жидкости. Погрузите свои пальчики на руках или на ногах в емкость с горячей водой (чтобы тело терпело), и выньте через 10-15 минут.

Горячая вода улучшает микроциркуляцию в пальце, что способствует проникновению в ноготь питательных веществ. В результате, пятна белые на пластинках исчезают гораздо быстрее. Для улучшения действия после процедуры вотрите в кончики пальцев ног или рук рыбий жир, дайте ему впитаться.

Для приготовления масляной ванночки понадобятся дорогие компоненты, но в результате вы насытите витаминами не только свои ногти, но и кожу пальчиков на ногах или на руках. В любом случае поверхности белые на пластинках исчезнут от этого быстрее.

Приготовление средства заключается в подогревании одного стакана оливкового или миндалевого масла и добавлении в него 1 столовой ложки лимонного сока. Погрузите пораженный белый ноготок вместе с пальцем ноги или руки в получившийся раствор, и пигменты белые на пластинках вскоре исчезнут.

Проявляется патология появлением деформации пластины, сначала она меняет свой привычный розовый цвет, становится болезненно-желтым, а иногда и коричневым, отслаивается и ломается. Заболевание успешно лечится, но период восстановления будет длительным.

Эффективность терапии во многом зависит от правильного определения причины отслаивания ногтей на ногах и на руке.

Существует несколько факторов, способных спровоцировать отслоение ногтей.

• Главная причина – травма пластины. Сильный удар по какой-либо фаланге ноги или руки,ее сдавливание приводит к образованию гематомы. В результате под ногтем скапливается определенное количество крови. При несвоевременном удалении гематомы, в качестве осложнения и возникает отслоение ногтевой пластины.
• Приводит к травме неправильно выполненный маникюр. Грубо выполненный срез, подпиливание пластины пилкой под углом, резкие грубые движения пилкой в разных направлениях, неправильная обработка кутикулы – все это факторы-провокаторы.
• Химический ожог. Он может возникнуть во время использования агрессивной бытовой химии при пренебрежении правилами безопасности применения сильнодействующих средств. К этой категории относятся гели, крема, порошки и растворы, предназначенные для чистки сантехники. Их составы особенно агрессивны, если не пользоваться защитными перчатками, присутствует риск развития аллергических реакций. В этом случае на руках человека возникают покраснения, появляется раздражение кожи и зуд. Неоднократное применение агрессивных средств без защиты вызывает процесс шелушения ногтей на руках. А это способно спровоцировать отслоение ногтей.
• Хронические грибковые инфекции нередко становятся причиной появления описываемой проблемы.
• Замечено, заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы тоже спровоцируют отслоение ногтей.

Псориаз, экземы, дерматиты также сопровождаются онихолизисом.

Особенности лечения

У онихолизиса разные причины, поэтому и лечение производится с учетом этиологии патологии.

Легче всего лечить пораженные руки и ноги в том случае, если причиной отслоения становятся механические травмы. Существует несколько методик, выбор подходящего способа зависит от степени поражения ногтевой пластины.

Если в процесс вовлечены края пластины, нужно аккуратно по мере роста обрезать ногти и беречь их от негативных воздействий. Полезно для уменьшения риска инфицирования ежедневно поврежденные края закрывать пластинкой антибактериального пластыря. На данном этапе эффективно использовать и средства народной медицины, которые могут помочь укрепить роговой слой пластины. Хорошо помогают:

• Слегка подогретые ванночки, приготовленные с добавлением в воду морской соли. Их нужно принимать трижды в день на протяжении одной декады.
• Витаминные ванночки готовятся из сосновых иголок (предварительно хорошо измельченных ножом) и аптечной ромашки. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях и завариваются 200 мл кипятка. Когда настой остынет, смешиваем его с 50 мл холодного зеленого чая, заваренного крепко. Раствор для витаминной ванночки готов. Окунаем в него пораженные фаланги и держим их там, в течение получаса.
• Ванночки с добавлением желатина тоже помогают избавиться от онихолизиса. Для их приготовления берут пакетик желатина, замачивают его в стакане холодной воды в течение получаса, перекладывают в металлическую емкость и подогревают на уменьшенном огне, помешивая ложкой до полного растворения желатина. Для ванночек используют уже остывший раствор, погружают в него больные руки или ноги. Ванночки с желатином принимаются трижды в неделю, курс лечения – пока не восстановится ноготь.
• Втирание оливкового или облепихового масла с добавлением двух трех капель сока лимона. Процедура втирания производится на ночь, ежедневно. После втирания на руки или на ноги (в зависимости от того, где проводится процедура) надевают хлопчатобумажные перчатки или носки.
• Накладывание компрессов, приготовленных из квасцов (5 гр.), глицерина (25 мл) и теплой воды (50 мл). Три ингредиента тщательно смешиваются, из 5-6 слоев бинта делается тампон, он окунается в получившемся растворе и прикладывается к больному ногтю. Поверх накладывается пищевая пленка, для фиксирования компресса, тампон фиксируется бинтом. Повязка оставляется на ночь. Курс лечения – 30 дней.

Ощутимую пользу приносит массаж пораженных фаланг. Он усиливает кровоток и улучшает питание ногтевой пластины. Массаж выполняется ежедневно на протяжении всего курса лечения.

Специалисты, рассказывая о том, как лечить онихолизис при полном поражении пластины, обращают внимание на необходимость хирургического ее удаления.

После операции больному назначается восстановительная терапия. Она состоит из приема витаминов группы «А», «В» и «Е», а также кальция.

Подобные вещества являются основой для строительства нового рогового слоя, по этой причине игнорировать их прием нельзя.

Процедура эта мало болезненная, бояться ее не стоит, но проводится удаление гематомы обязательно в стационаре, это предотвращает риски возможного инфицирования.

Грибковые поражения

Курс местной терапии состоит из приема ванночек с марганцовкой, солью и содой. Пораженные ноги или руки обрабатываются ежедневно 5% раствором хризаробина или 2% раствором тинола. На ночь накладывается любая антигрибковая мазь. По мере роста пораженная пластина подстригается. Втирание мази производится до тех пор, пока ноготь полностью обновится. Вместо мази лицам женского пола разрешено использовать лак для ногтей с антигрибковым составом.

Местное лечение длится почти месяц, за этот патогенные микроорганизмы могут пробраться в кровеносное русло и распространиться по всему организму. Поэтому врачи включают в терапевтические схемы пероральный прием специальных препаратов.

Их много, самые эффективные таблетки «Гризеофульвин», «Фруконазол», «Тербинафин» или «Кетоконазол».

Так как курс приема подобных препаратов длителен, так как практически каждый из них имеет высокотоксичную формулу, прием антигрибковых средств должен обязательно проходить под наблюдением лечащего врача. Самолечение при грибковом поражении пластин недопустимо.

Другие заболевания

Если отслойка ногтевой пластины на пальцах является следствием развития общего заболевания, важно пройти расширенную диагностику, выяснить диагноз и пройти полный курс лечения, назначенный профильным врачом. Использование средств местной терапии без лечения основного заболевания нет смысла.

Когда ноготь на пальце начинает отслаиваться после проведения антибактериальной терапии, сначала важно восстановить микрофлору кишечника. Такая терапевтическая тактика позволят улучшить усвояемость питательных микроэлементов, активно участвующих в росте ногтевых пластин.

Обобщение по теме

Отслоение ногтя помогают предупредить профилактические меры. Для этого важно осуществлять своевременный уход за ногтями, аккуратно делать маникюр и педикюр, беречь пальцы рук и ног от травм, от воздействия агрессивных химических средств. Если ноготь отслаивается, не стоит искать методы самолечения.

Необходимо немедленно записываться на прием к дерматологу и вместе с ним разрабатывать тактику лечения. Когда описываемое явление является симптомом сопутствующего заболевания, основная терапия направлена на его устранение. Лечение онихолизиса начинается после устранения выявленной причины.

Почему чернеют ногти на ногах у мужчин. Почему становятся черными ногти на ногах

Довольно многие люди сталкивались с такой проблемой, как почернение ногтя большого пальца ноги. У некоторых такое же явление возникает и на руках. Избавиться от этого достаточно сложно, а потому, многие девушки предпочитают маскировать ее под маникюрными покрытиями, непрозрачными лаками. Данная особенность не только выглядит очень некрасиво, но и может сигнализировать о серьезной проблеме со здоровьем. Тому, почему чернеют ногти на ногах и руках и тому, как их лечить, и будет посвящена данная статья.

Внешние причины

Чаще всего причина, отчего ногти на ногах или руках чернеют, довольно проста и безобидна. Обычно такое происходит в результате кровоизлияния, которое произошло после травмы. Говоря простым языком, под ногтем образуется синяк. Совсем необязательно такой травмой должен быть ушиб, вполне вероятно, что сосуды лопнули из – за ношения чрезмерно тесной обуви. Таким образом, Вы можете даже не заметить, когда это случилось.

Если потемнение ногтя большого пальца ноги образовалось по этой причине, то волноваться не следует. Никакой опасности для здоровья такие травмы не представляют. Однако нормальный цвет к ногтю может уже не вернуться. Таким образом, потемнение исчезнет только после полного отрастания здоровой ногтевой пластины.

Если потемнел ноготь на ноге, то такая причина как травма устанавливается очень легко. Такое потемнение имеет локальное расположение. Хотя края его и могут быть размыты, оно, тем не менее, сохраняет четкие очертания. Со временем пятно темнее еще больше, границы становятся еще более резкими, а площадь его может уменьшаться. Явление может сопровождаться расслоением и отхождением ногтя от ложа.

Почернение ногтей

Достаточно редкой, но все же вероятной причиной, почему ногти на ногах темнеют, может быть внешнее окрашивание. Так, например, при контакте с марганцовкой ногтевые пластины довольно заметно чернеют. И хотя такое окрашивание неопасно, от него достаточно сложно избавиться.

Потемнение ногтевой пластины может быть также связано с использованием некачественных маникюрных лаков без применения защитной основы. Дело в том, что в состав таких средств входят достаточно агрессивные красящие пигменты, которые въедаются в пористую ткань пластины. Порой их достаточно сложно удалить с помощью простой жидкости для снятия лака. Нередко приходится и вовсе дожидаться отрастания здорового ногтя.

Внутренние факторы

Наиболее распространенная причина, почему на ногах появляется потемнение ногтей, а также иногда и на руках – грибок. Такое заболевание называется меланонихия и наиболее подвержены ему беременные девушки, подростки и дети в период активного роста. То есть все, у кого снижен иммунитет. Потемнение в этом случае распространяется от преногтевого валика к центру пластины.

Если Вы замечете, что чернота под ногтем на ноге не исчезает даже после отрастания новой пластины, необходимо немедленно обратиться к врачу. С большой долей вероятности у Вас грибок. Это заболевание невероятно заразно и очень сложно излечимо. Народные средства и самолечение будут не только малоэффективны, но и вредны для Вас и окружающих.

Еще одна частая причина, почему на ногах ногти чернеют, а на руках остаются неизменными – доброкачественная опухоль ногтя. Возникает разрастание кровеносных сосудов, за счет этого ноготь и выглядит почерневшим. Явление вызывает очень сильные болевые ощущения. Помочь сможет только квалифицированный врач.

Частой причиной, почему темнеют ногти на руках и ногах могут выступать системные соматические заболевания внутренних органов. В частности, ногти темнеют при заболеваниях сердечно – сосудистой системы, почек. Кроме того, такое явление может свидетельствовать об инфекции или сахарном диабете.

Меры по устранению проблемы

Если потемнение ногтя на большом пальце ноги вызвано травмой, то бороться с ним также нужно как с обыкновенной гематомой. Нужно просто следовать небольшой инструкции, благодаря чему ноготь отрастет быстрее, а гематома будет интенсивно рассасываться. Таким образом, ногти вернутся в свое исходное состояние через максимально возможное короткое время.

• Как можно скорее после получения травмы поместите палец под холодную воду или в емкость со льдом. Холод отлично способствует исчезновению гематомы, а также препятствует ее возникновению. В дальнейшем, если все таким появилось потемнение, такую процедуру можно проводить 3 – 4 раза в день для ускорения процессов восстановления;
• Продезинфицируйте палец сразу после травмы. Это поможет предотвратить попадание бактерий и развитие инфекции;
• В том случае, если почернение ногтей на ногах произошло в результате очень сильной травмы, гематома может быть достаточно большой. В этом случае ее необходимо будет вскрыть. Делать это самостоятельно не только сложно и болезненно, но и чревато неприятными последствиями, такими как попадание инфекции и воспаление. Поэтому лучше всего обратиться к врачу. В том случае, если Вы оставите все как есть, также возникает риск развития серьезного воспаления.

Потемнение ногтей

Если Вам кажется, что причина того, почему чернеют ногти на больших пальцах ног – это грибок, следует незамедлительно обратиться к врачу. До этого момента нужно принять все необходимые меры, которые будут препятствовать распространению грибка и заражению окружающих Вас людей. Эти меры, в основном, сводятся к личной гигиене и правилам поведения в общественных местах.

1. Как можно чаще меняйте носки;
2. В сауне, бассейне или солярии носите резиновые закрытые тапочки;
3. Не позволяйте никому надевать Вашу обувь;
4. Не ходите босяком даже дома;
5. Следите за тем, что

Как лечить чёрный ноготь на ноге: советы, терапия, профилактика

Чёрный ноготь, возникающий на ноге, становится результатом травмы. Ушибленный ноготь приходит в норму в течение полугода, но можно процесс ускорить. Чтобы восстановить пластину, допустимо лечить ноготь самостоятельно либо обратиться к врачу, который сделает прокол, снимет старые ногти.

Самостоятельное лечение намного проще, но процедуры допускается проводить исключительно, если ноготь на ноге почернеет от механической травмы, потемнение не слишком сильного характера. Если травма оказалась сложной, причины изменения цвета ногтевой пластины неизвестны, для диагностирования проблемы рекомендуется обращаться к профессионалу.

Почему ноготь становится чёрный

Рассмотрим, по каким причинам ноготь на ногах чернеет. Подобное случается по причине нарушения капилляров под пластиной. Первоначально поверхность становится синей, когда происходит сворачивание крови, ноготь приобретает чёрный цвет. Почернеть способен полностью либо участками.

Чёрный ноготь

Когда темнеет незначительный участок, лечить не обязательно, гематома пропадёт спустя время. Если ногтевая пластина сплошь стала чёрной, в результате произойдёт отторжение ногтевой пластины.

Ногти чернеют при контакте с избранными химическими элементами. При наличии заболеваний печени происходит изменение ногтей в чёрный цвет. Из-за нарушения работы почек и печени происходят сбои в обменных процессах, вызывающие изменения количества меланина в ногтевой пластине.

Потемнение ногтей в виде продольных полос означает развитие в организме сложного и тяжёлого в лечении заболевания – меланомы, относится к онкологической болезни. Опухоль злокачественного характера образуется в большинстве случаев в зоне ногтевого ложа. Нередкой причиной, провоцирующей изменение цвета ногтя на ногах, становится грибковая инфекция, требующая обязательного лечения. При ношении узкой, тесноватой обуви предельная нагрузка приходится на большой палец, отчего ноготь чернеет. В ситуациях, когда на палец оказывается сильное давление, ноготь на нижних конечностях способен почернеть через несколько дней после получения травмы.

Лечение редко требует хирургического вмешательства. Устраняя отёчности после получения травмы, ноготь и кожу возле пластины на ногах обрабатывают йодом, нанесением сетки.

Лечение ушиба

Если черные ногти сопровождаются болью, доставляющей дискомфорт, нарушающей привычный образ жизни, придётся отправляться за медицинской помощью. Лечить в медицинском учреждении предложат подобным образом:

• Первоначально проводится удаление;
• Назначается терапевтическое лечение, направленное на снятие боли, ускорение процессов заживления.

Немедленно заменить черные ногти на здоровые не смогут даже в больнице.

Кроме снятия ногтевой пластины используется прокалывание. Процедуру проводят для снижения давления под пластиной. Постепенно после прокола почерневший ноготь сходит, на старом месте вырастает новый. Если не произвести процесс удаления старой ногтевой пластины, она воспрепятствует росту нового. Случается, происходит срастание нового и старого ногтя на ногах. Хирург проводит удаление пострадавшего ногтя с корнями.

Ушиб ногтя

Как ускорить отрастание ногтевой пластины

Если не проводить стимулирование роста новой пластины, не лечить чёрный ноготь, процесс полного выздоровления занимает 2 – 6 месяцев. Для ускорения рекомендованы мероприятия:

• Увеличение в питании продуктов, насыщенных кальцием;
• Регулярное проведение солевых ванночек;
• Холодовые компрессы, помогающие уменьшить либо предотвратить образование гематомы под ногтем на большом пальце и прочих.

Солевые ванночки помогут ускорить процесс восстановления, постепенно вытянуть кровь из-под ногтя. Процедуры рекомендуется проводить по несколько раз в течение дня. Чаще – лучше. Для быстрого отслоения ногтя стоит повреждённый участок систематически обрабатывать йодом.

Проводя указанные процедуры, человек ускорит процесс отторжения повреждённого ногтя ноги. Ноготь постепенно уходит, появится новый.

Лечение меланомы

Если почернение ногтя сопровождается существенными болевыми ощущениями, требуется проведение грамотной и быстрой диагностики. В отдельных случаях возможно развитие онкологического заболевания – меланомы.

Меланома ногтевой пластины

Лечение заключается в удалении ногтевой пластины и части поражённых тканей. Проводится иссечение жировой клетчатки и участка мышцы. Проводится полное удаление ногтевой пластины, при запущенных стадиях удаляется фаланга на пальце.

Лечение грибка

Грибковые поражения проявляют инфекционный характер. Заражение происходит путём контакта и попадания спор на тело человека. Изменение цвета ногтей на ноге говорит о ранней стадии заражения, в начальный период лечение окажется эффективным. Современная медицина и формация предлагает широкий ассортимент действенных лекарственных средств для лечения грибковой инфекции ногтя на пальце.

Если заболевание находится в начальной стадии, справляются использованием препаратов местного применения. Допустимо использовать антимикотические лаки и растворы: Лоцерил, Батрафен, Микозан. Помните, процесс лечения обязан быть продолжительным и регулярным. Нельзя останавливаться на полпути. Лечить заболевание рекомендуется до полного уничтожения грибковых спор, до отрастания здоровых ногтей на ноге.

Сегодня медицина предлагает альтернативный способ снятия поражённого ногтя без хирургического вмешательства. Специальный состав средств способствует удалению пластины.

Грибок ногтей

Процесс использования препаратов заключается в описанных шагах:

1. Предварительная подготовка ногтевой пластины, подразумевающая тщательное распаривание.
2. На поражённую область наносятся препараты, удаляющие ногти. Здоровые ткани лучше заклеить пластырем.
3. На четыре дня заклеивается ноготь, потом пластырь снимается.
4. Маникюрными принадлежностями производится соскабливание поражённого участка.
5. Процедура повторяется до полного очищения ногтя.

Кроме средств для лечения ногтей на ногах, поражённых грибковой инфекцией, используют мази и гели антигрибкового характера. Применение назначается врачом, препараты способны вызвать аллергические реакции.

При запущенных формах заболевания лечения препаратами местного действия окажется недостаточно для полного выздоровления. Грибковая инфекция быстро распространяется по организму, попадая в сосуды, споры разносятся кровью в органы, продолжают жизнедеятельность уже там. Подбором антимикотиков занимается грамотный врач, выбирающий средство из длинного перечня эффективных для конкретного случая, с учётом противопоказаний и особенностей организма.

Профилактические мероприятия

Предотвратить почернение ногтя помогут простые мероприятия:

• Внимательное выполнение работ, где повышена вероятность травмирования ногтя либо пальца ноги.
• При работе с химическими средствами следует надевать носки и обувь для защиты от контакта.
• Соблюдение правил личной гигиены, особенно, если обрабатываются ногти.
• Ношение исключительно собственной обуви, не следует одалживать даже близким родственникам.
• При посещении общественных мест: саун, бассейнов, бань – носите личные резиновые тапочки.
• Регулярное проведение дезинфицирующей уборки в квартире. Санузел обязан быть почти стерильным.

Причин почернения ногтя на пальце много. Не стоит оставлять состояние ногтей без внимания. Если не было травмирования ногтя, следует обязательно обращаться к врачу, чтобы установить причину черноты. Самостоятельное лечение способно привести к серьёзным осложнениям. Лечить любое заболевание лучше в медицинском учреждении.

Черный ноготь: причины, лечение

Черный ноготь довольно часто возникает из-за травмы, в результате какой происходит кровоизлияние прямо под ногтевую пластину. Как только начала возникать гематома, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам (дерматолог, онколог).

Известно, что определенная категория недугов внутренних органов отражается на ногтевой пластине, именно поэтому нужно определить заболевание на начальных стадиях. Как правило, желтый цвет ногтей может сигнализировать о проблемах с органами дыхательных путей либо в работе эндокринной системы. О чем может свидетельствовать черный ноготь? Об этом и пойдет речь в статье.

О чем сигнализирует темный цвет ногтя?

Любое повреждение ногтя, под которым начинает собираться кровь – самая распространенная причина потемнения ногтевой пластины. Гематома может оставаться достаточно длительный период и не требует определенного лечения, кроме случаев, когда начало прогрессировать воспаление.

Почернение пластины может возникнуть как последствие скопления меланина. Это явление может спровоцировать ряд факторов:

• Почернение возникает в результате поражения ногтя различными грибками: дрожжеподобные, дерматофиты либо протеи.
• Повлиять на почернение пластины ногтя может плесневой грибок – паразит, способный нанести вред организму при снижении иммунной системы в момент поражения каким-либо недугом.

Как только возникла пигментация ногтя, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалистам, которые назначат лечение с использованием иммуномодуляторов либо противогрибковых лекарственных средств.

Травма ногтевой пластины

Как правило, черный ноготь можно наблюдать вследствие сильного давления на палец либо физической травмы. Крайне редко причиной может быть влияние высокой температуры. Чаще всего травмам подвергается большой палец ноги. После получения сильного удара либо ушиба болевое ощущения может приносить беспокойство на протяжении 14 дней, до момента, пока не произойдет отмирание нервных окончаний, которые расположены в ногте. Если черный ноготь на большом пальце ноги (либо на любом другом) не проходит больше двух недель, плюс ко всему он начал увеличиваться в размерах, необходимо срочно обращаться к врачу. Сделав небольшое отверстие в ногтевой пластине, будет удалена жидкость, которая накопилась.

Микоз – распространенная проблема

Микоз — иными словами, грибковое заболевание. Как правило, поражение ногтей может произойти при посещении мест общественного пользования (сауна, баня) либо при ношении чужой обуви. Справиться с заболеванием самостоятельно совершенно невозможно по причине того, что определить вид грибка могут только медики.

Иные причины потемнения ногтевой пластины

Причиной изменения цвета ногтевых пластин могут стать болезни внутренних органов. Квалифицированные медики отмечают:

• зеленый цвет пластины сигнализирует о проблемах с желудочно-кишечным трактом;
• синий цвет возникает вследствие нарушения нормального кровообращения;
• коричневые ногти могут являться следствием расстройства центральной нервной системы, в основном при изменениях в головном мозге.

Самая опасная причина, которая может спровоцировать черные полосы на ногтях или их полное почернение — гемангиома. Потемнение провоцируют кровеносные сосуды, которые разрастаются и вызывают невыносимую боль. В определенных ситуациях она возникает до появления новообразования. Определить опухоль поможет обыкновенное нажатие на пораженный палец. Если темный цвет изменился на белый — значит, новообразование есть.

Как бороться с проблемой

Если помимо темного цвета ногтевой пластины добавились еще и постоянные дискомфортные ощущения, сильная боль, это является сигналом, что под пластиной сильное давление, и без помощи медиков не обойтись. Так как заменить ногтевую пластину невозможно, медики рекомендуют просто удалить ноготь, а затем пройти ряд специальных процедур, которые помогут устранить болевые ощущения.

Действия медиков основываются на том, что они прокалывают пластину. После этой процедуры в течение одного месяца отмирает ноготь, а вместо него начинает расти новый. Если не убрать поврежденную ногтевую пластину, она может препятствовать росту новой, либо произойдет их срастание.

Способы ускорить процесс заживания

Если не провести своевременное лечение ногтей, их восстановление может занять длительное время или привести к более серьезным проблемам. Дабы значительно ускорить процесс заживления ногтевой пластины, необходимо включить в рацион продукты питания, которые содержат большое количество кальция, и постоянно делать ванночки с солью. Они нормализуют давление в области ушиба, а кровь постепенно начнет выходить из-под ногтя. Чтобы ускорить процесс отторжения поврежденной ногтевой пластины, можно мазать ее йодом. На месте отмершего ногтя вырастит здоровый, если только не будет повторно подвержен травме.

Для предотвращения образования гематомы необходимо после удара поливать палец холодной водой или приложить лед.

Когда стоит волноваться

В ситуации, когда по истечении определенного времени травма ногтя продолжает сильно беспокоить, не стоит самостоятельно принимать меры. Нужно воспользоваться помощью медика, который вскроет ноготь и удалит кровь.

Симптомы более серьезного положения:

• отечность;
• деформация фаланги;
• ограничение двигательной функции.

Если патологию спровоцировал грибок, самолечение противопоказано, помочь сможет только медик. Как правило, лечение ногтей, пораженных грибком, эффективно при своевременном обращении к врачу. Он назначит специальные процедуры, лекарственные препараты и оздоровительный маникюр.

Как только было обнаружено, что ноготь отошел от поверхности самого пальца, необходимо внимательно все осмотреть. Беспокойство может вызвать специфический запах, который исходит от поврежденной ногтевой пластины, наличие гнойных выделений, стреляющая боль.

Рекомендации для предотвращения почернения ногтя

Почернения ногтевой пластины возможно избежать, если соблюдать следующие правила:

1. Правильная обувь. Всегда необходимо покупать хорошую, качественную и удобную обувь. Размер должен соответствовать, материал должен быть натуральным. При выборе спортивной обуви необходимо учесть, что перед большим пальцем должно быть немного свободного места.
2. Правильный уход. Посещая места общественного пользования, нужно всегда брать свою обувь и полотенце для ног. Категорически запрещено босыми ногами ходить по полу.
3. Осторожность. Малейшее повреждение ногтей – следствие оплошности человека. Необходимо всегда соблюдать правила осторожности в любых ситуациях, будь то занятия спортом, манипуляции с предметами и иное.

Дабы предотвратить возникновение вышеуказанной патологии по причине тяжелых недугов, необходимо постоянно употреблять хорошо приготовленное мясо, овощи, фрукты. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Не стоит игнорировать возникновение черного ногтя. В любой ситуации необходимо показаться специалисту для определения причины и назначения необходимого лечения.

Будьте здоровы!

Залив Хисароню, Мармарис. Фото, видео, карта, отели рядом, как добраться — Туристер.Ру

Залив Хисароню — живописное место, сочетающее в себе укромные бухты, фьорды, лагуны и белоснежные пляжи. Залив находится на самом стыке Средиземного и Эгейского морей, но формально относится к акватории Эгейского моря.

Своё название «Хисароню» залив получил неспроста — в переводе с турецкого языка оно означает «Залив крепостей». О том, что название полностью соответствует действительности, можно легко убедиться во время путешествия по этому необычному месту.

Среди особенностей залива — многочисленные необитаемые острова, поражающие своей красотой. Созданные природой из лавы и туфа не за одну сотню лет они стали самой настоящей достопримечательностью. Самые известные из островов — Камелия, Зубастый остров, остров Кроликов.

Что касается побережья залива, то оно отличается гористостью и небольшими бухтами, в которых можно легко найти уголок для уединённого и спокойного отдыха. На побережье Хисароню есть и благоустроенные пляжи, самые лучшие из которых находятся неподалёку от одноимённой деревни Хисароню и небольшого посёлка Орхание.

Вода в Хисароню настолько чистая и прозрачная, что дно залива просматривается на глубине десяти-пятнадцати метров. К тому же вода довольно хорошо прогревается летом. В целом, здешний климат очень подходит для оздоровления людей с заболеваниями сердца и дыхательных путей.

А вот ветреная погода создаёт просто идеальные условия для занятий виндсёрфингом. Большой популярностью в этой местности пользуются рыбалка, яхтинг, конные и пешие прогулки и посещение достопримечательностей.

Любителям спокойствия и тишины залив Хисароню придётся по душе и в межсезонье — девственная природа, редкие дожди вкупе с пустующими пляжами только придают местечку особую атмосферу и колорит.

Достопримечательности залива Хисароню

Как уже было упомянуто выше, Хисароню называют заливом крепостей. И совершенно не зря — на его берегах можно увидеть остатки античных крепостей. Одна из таких расположена в нескольких километрах от деревни Хисароню в древнем городе Бибассос, от которого, правда, остались только одни руины. В их очертаниях можно рассмотреть древнюю крепость, возведённую ещё во времена Византийского владычества. С ней связана одна легенда, повествующая о том, что жители этой крепости построили водопровод на основе закона о сообщающихся сосудах.

Живописные руины древних крепостей и замков можно увидеть и в деревушке Селимие (над населённым пунктом когда-то возвышался древний город Хидас), что расположена в одноименной бухте в заливе Хисароню. Атмосфера в ней слегка камерная. Создаётся она за счёт высоких гор, поросших хвойными лесами. Эта бухта также пришлась по душе яхтсменам и рыбакам.

Для созерцания красоты природы многие туристы отправляются на Зубчатый остров, получивший своё название благодаря причудливой форме, напоминающей большие зубы гигантского животного. Кстати, этот остров пользуется популярностью и у местных жителей. Они считают, что местные ракушки приносят удачу, и поэтому частенько посещают остров перед важным и ответственным событием — финансовой сделкой или открытием бизнеса.

Не менее живописное место, овеянное тайнами и легендами — песчаная коса Кыз Кому (в переводе с оригинала означает «Девичий песок»). В народе место часто называется Девичьей косой.

Название косы связано с несколькими любовными легендами. Одна из них рассказывает о принцессе, которую похитили пираты. Убегая от них, девушка якобы сыпала перед собой песок. Песка было мало, и принцессу постигла печальная судьба. Вторая легенда не менее грустная, а в центре её сюжета тоже прекрасная девушка, бежавшая навстречу любимому. Чтобы не заблудиться, по дороге она рассыпала песок. Его оказалось недостаточно, и девушка утонула. Говорят, что если вначале пути загадать желание и дойти до самого конца — оно непременно сбудется. Так это или нет, можно проверить, только побывав в этом живописном месте.

Как добраться

Самый оптимальный вариант добраться до залива Хисароню — заказать организованный тур, в который часто входит посещение всех вышеперечисленных достопримечательностей. На экскурсию, как правило, отводится целый день. Купить тур можно как в отелях, так и у местных тургидов.

Для туристов, которые предпочитают организовывать путешествие самостоятельно, есть и другие варианты.

Добраться до залива Хисароню можно на автомобиле: путь от Мармариса займёт чуть меньше тридцати минут.

На лодке или яхте: арендовать плавательное средство можно во многих курортных городах Турции.

Маршрутка: отправляются каждый час с автовокзала Мармариса.

Такси — самый комфортный и быстрый способ, но и самый дорогой. Вызвать машину можно с помощью специальных кнопок вызова, которые находятся в Турции буквально на каждом шагу.

Если вы находитесь не в Мармарисе, то до города можно добраться из Фетхие (путь займёт около 3 часов), Бодрума (в дорогое около 3,5 часа), Измира (4 часа с небольшим), Анталии (ехать около 6 часов). Дальше всего добираться в Мармарис из Стамбула (путь займёт почти половину суток).

Халив Хисароню на панораме Google

Видео про залив Хисароню

Хисароню (Мармарис), Турция. Туры и Цены. Отели с отзывами туристов. Экскурсии рядом. Фото и Видео

Marti Hemithea

Турция, Хисароню (Мармарис)

Отель при яхт-клубе Marti Hemithea расположен между деревнями Хисароню и Орхание, в 25 км от Мармариса, в тихом и спокойном месте, на самом берегу моря. Для проживания гостей предлагаются 35 роскошных номеров различных категорий, оборудованных кондиционером, ТВ, телефоном, мини-баром, ванной комнатой, балконом или террасой. На территории есть парковка, причал для яхт и катеров, ресторан, бар, бассейн, спа-центр и многое другое. Аэропорт находится в г.Даламан — 115 км.

Посмотреть отель

Bora Bora Butik Marin

Турция, Хисароню (Мармарис)

Отель Bora Bora Butik Marin расположен в городке Хисарону (Hisarönü), что к западу от Ичмелера, в тихом и красивом месте, на самом берегу моря. Отель состоит из нескольких домиков (бунгало). Для проживания гостей предлагаются 9 номеров, оборудованных кондиционером, ТВ, мини-баром, ванной комнатой и террасой. На территории есть парковка, ресторан, бар, сад, терраса, WiFi. Аэропорт находится в г.Даламан — 115 км.

Посмотреть отель

Marmaris Country Club

Турция, Хисароню (Мармарис)

Отель Marmaris Country Club расположен в деревне Хисароню, в 20 км от Мармариса, в тихом и спокойном месте, в окружении живописной природы. Для проживания гостей предлагаются деревянные бунгало, с общей количеством номеров — 16. На территории есть парковка, ресторан, бар, открытый бассейн, сад, а также все условия для занятия верховой ездой. Аэропорт находится в г.Даламан — 110 км.

Посмотреть отель

Golden Key Hisaronu 3*

Турция, Хисароню (Мармарис)

Посмотреть отель

Villa Zarik

Турция, Хисароню (Мармарис)

Посмотреть отель

St. Nicholas Heights Deluxe Suite 5*

Турция, Хисароню (Мармарис)

St. Nicholas Heights Deluxe Suite 5* (Ст. Николас Хеигтс Делькс Сьют 5*) Отель с высоты смотрит на Олюдениз, расположившись на склоне горы,55 км от аэропорта г. Даламан, в п. Хирасюню.

Посмотреть отель

Erine Beach Club 2*

Турция, Хисароню (Мармарис)

Отель Erine Beach Club расположен в поселке Хисароню, в 15 км от Мармариса, в окружении пышной растительности, в тихом и спокойном месте, на самом берегу Эгейского моря. Для проживания гостей предлагаются номера как в основном здании, так и в деревянных бунгало, всего 21 номер, оборудованный кондиционером, ТВ, WiFi, ванной комнатой. На территории есть парковка, ресторан, сад, терраса, частный пляж. Аэропорт находится в г.Даламан — 115 км.

Посмотреть отель

Club Rena

Турция, Хисароню (Мармарис)

Отель Club Rena расположен в поселке Хисароню, к западу от курорта Ичмелер и в 20 км от Мармариса, в тихом и спокойном месте, на самом берегу моря. Отель состоит из нескольких деревянных бунгало, которые находятся в лесу. Для проживания гостей предлагаются 6 номеров, оборудованных кондиционером, ванной комнатой и террасой. На территории есть парковка, бассейн и WiFi. Аэропорт находится в г.Даламан — 60 км.

Посмотреть отель

Hotel Hisaronu

Турция, Хисароню (Мармарис)

Посмотреть отель

Amazon Club Hisaronu

Турция, Хисароню (Мармарис)

Отель Amazon Club Hisaronu (Амазон Клаб Хисароню) расположен в районе курортной деревушке Хисароню, рядом с Национальным парком Гекова, в 500 метрах от Эгейского моря, в 27 километрах от города Мармарис и в 58 километрах от аэропорта Милас-Бодрум.

Посмотреть отель

фото, отзывы туристов и как добраться до залива Хисароню из Мармариса.

Одним из наиболее привлекательных мест для отдыха в Турции, в окрестностях Мармариса является залив Хисароню (Хисареню, Хисарону). Он относится к акватории Эгейского моря, но расположен, по сути, на самом стыке Эгейского и Средиземного морей. Название Хисароню в переводе с турецкого означает «Залив крепостей», что соответствует реальности – путешествуя по его побережью можно увидеть несколько старинных крепостей и замков.

Побережье залива в основном гористое, оно изрезано десятком небольших бухт и лагун, где можно найти красивые, уединенные уголки для отдыха. Впрочем, есть здесь и несколько довольно больших, благоустроенных песчаных пляжей – лучшие расположены у деревни Хисароню, давшей название всему заливу, а также у поселка Орхание. Вода в заливе хорошо прогревается летом, она здесь очень чистая и прозрачная. Специалисты утверждают, что здешний климат чрезвычайно благоприятен для людей с больным сердцем и для астматиков – на побережье открыто несколько небольших пансионатов, которые особо популярны среди местных жителей.

Залив Хисароню называют одним из лучших мест для виндсерфинга – в ветреную погоду условия для этого вида спорта тут просто идеальные. Также огромной популярностью здесь пользуются яхтинг, рыбалка, конные и пешие прогулки по окрестностям, осмотр достопримечательностей. Обязательно стоит подняться к расположенному в паре километров от деревни Хисароню античному городу Bybassos, который сейчас представляет из себя романтичные развалины, увидеть расположенный неподалеку на вершине холма лучше сохранившийся средневековый замок, а также развалины старинного храма Hemithea. На побережье залива в последние годы появилось довольно много небольших ресторанчиков и колоритных трактиров, где можно отведать свежайшие блюда из рыбы и морепродуктов.

Отели Хисароню на карте с ценами

Чтобы забронировать отель в Хисароню в Турции по низкой цене, выберите отель на карте.

Календарь цен на туры в Мармарис

🔥 Наши подборки горящих туров в Турцию 🔥

Отдых в Хисароню — достопримечательности, путевки — узнайте куда поехать с туроператором TUI

FUN&SUN
Семейный отдых

DAY&NIGHT
Активный отдых

MINI TOUCAN
Детский клуб

О Концепциях
отдыха

Sutravel.Ru | Город: Хисароню

Хисароню – небольшая, ничем не примечательная, но просторно раскинувшаяся в долине деревня на востоке одноимённого полуострова в 17 км к западу от Мармариса. 

В каталогах же пакетных туров курорт представлен двумя отелями, которые расположены вне цивилизации на соседнем полуострове Датча, а ближайшим к деревне Хисароню будет отель Marmaris Resort.

Итак, если вы заскучаете в отеле, вы можете проехать в Мармарис. Долмуш курсирует ио деревни Хисароню до автовокзала Мармариса каждые полчаса с 07:00-22:30. Стоимость проезда 3 лиры, время в пути около 25 минут.

Если от Хисароню вы отправитесь, наоборот, к югу, то следующим посёлком на вашем пути будет Орхание, где вы найдёте популярное среди туристических маршрутов региона место – Девичью косу.

Проследовав ещё дальше, и миновав деревню Тургут Кёй, недалеко от её южной окраины расположен небольшой водопад Тургут.

Кроме перечисленного, можно совершить круиз вдоль местных бухт, заливов и островов. На фото — руины византийской церкви на острове Камелия.

Хисароню – небольшая деревня в 17 км к западу от Мармариса и в 145 км от аэропорта Даламан.

Что рядом

Виза в Турецкую Республику

• Вылет из аэропорта: Внуково  /  Домодедово  /  Шереметьево
• Прилёт и встреча в аэропорту: Анталия  /  Газипаша  /  Даламан  /  Милас

С 20.05.2013 граждане РФ могут въезжать на территорию Турции без визы сроком пребывания до 60 дней. С другой стороны, в этом контексте число дней пребывания в Турции российских граждан не будет превышать в общей сложности 90 дней за период в 180 дней. 

Для получения разрешения на проживание максимальным сроком на 90 дней необходимо обратиться в Отдел по делам иностранцев Управления безопасности (Emniyet Müdürlüğü Yabancılar Şube Müdürlüğü) по месту пребывания в течение 30 дней с момента прибытия в Турцию. 

Список необходимых документов: 

• загранпаспорт с минимальным сроком действия 4 месяца с даты начало поездки. ОЗП должен быть заверен печатью и правильно оформлен: заполнены графы фамилия и имя латинскими буквами, указан пол, место и дата рождения, гражданство, дата выдачи и срок окончания действия паспорта, подпись владельца; паспорт должен иметь две чистые страницы для оформления визы; все исправления должны быть заверены ОВИРом или другим уполномоченным органом. 

Дополнительно, если вы выезжаете с ребёнком: 

• по достижении 14-летнего возраста дети должны иметь отдельный ОЗП; 
• на детей до 18-ти лет, выезжающих в Турцию без родителей, необходимо оформить доверенность. Доверенность оформляется родителями на сопровождающего или на самостоятельный выезд ребенка. 

Посольство Турции в России: 
119121, Россия, г. Москва, 7-й Ростовский пер., 12 
Тел:  (495) 956-55-95 
Факс: (495) 956-55-97 

Адрес Посольства РФ в Анкаре: 
Адрес: Embassy of the Russian Federation in the Republic of Turkey, Karyagdi Sok. 5, Cankaya, Ankara, Turkey 
Телефон: (8-10-90-312) 439-35-18; 439-21-22 
Факс: (8-10-90-312) 442-90-20 
E-mail: [email protected] 

Консульский отдел: 
Телефон: (8-10-90-312) 440-94-85, Телефон экстренной связи: 8-10-90-543-549-58-42 
Факс: (8-10-90-312) 440-14-85 
E-mail: [email protected] 

Адрес Генконсульства РФ в Анталии: 
Адрес: Consulate General of the Russian Federation in Antalya, Park sok, 30, Yenikapi, Antalya, Turkey 
Телефон: (8-10-90-242) 248-32-02; 248-42-81 
Факс: (8-10-90-242) 248-44-68 
E-mail:  [email protected] 

Турция – большая и богатая достопримечательностями страна. Как историческими, так и природными. И отдыхая в Аланье, вы вряд ли поедете за 500 км осматривать древний Эфес, так как ближе к вам – такой же древний Аспендос. Другими словами, мы разделили часть «аналоговой» турецкой экскурсионки по близости к тем или иным регионам. Подробнее, читайте здесь… 

Памуккале от 220 км / от 40 $

…Когда-то в древние времена Титаны собрали много хлопка и сложили его в огромную кучу, а потом забыли о нем. Хлопок со временем окаменел и превратился в чудо природы под названием Памуккале. Сегодня экскурсия в Памуккале, пожалуй, самый известный туристический маршрут Турции. А ведь кроме поразительных по красоте террас из травертина здесь ещё есть…

Экскурсия по реке Дальян от 80 км / от 25 $

…Экскурсия по реке Дальян сочетает в себе три вида отдыха: лечебный, экскурсионный и пляжный. Всё начинается с посещения термальных источников вблизи поселка Дальян. Далее, вниз по реке, вы видите наскальные гробницы IV-V веков до н.э., а ещё ниже – руины античного города Каунос. Заканчивается экскурсия на уникальном пляже Изтузу, где черепахи Каретта-Каретта откладывают яйца…

Эфес от 190 км / от 50 $

… Добро пожаловать в самый большой в мире античный город, который сохранился до наших дней. Руины города хранят память о многих значимых людях и событиях: от легендарного сообщества амазонок с их культом богини плодородия Артемиде, до философских концепций Гераклита Эфесского и проповедей Апостола Павла. Кроме того, рядом находятся три знаковых для христианства святыни…

Демре — Мира — Кекова от 280 км

…Экскурсия включает в себя посещение древнего города Мира с его наскальными ликийскими гробницами, Церкви Святого Николая Чудотворца в городе Демре и поездку на яхте к затонувшему городу у острова Кекова. Поэтому часто экскурсию Демре-Мира-Кекова называют три в одном: это и паломническая поездка к святым местам, и прикосновение к античному миру и прогулка по морю…

Параглайдинг в Олюдениз от 140 км / от 125 $

…Как и Голубая лагуна, парящие в небе парапланы – неотъемлемая часть современного пейзажа посёлка Олюдениз. Так что, если заскучаете в своём отеле – приезжайте, подходите к обрыву, делайте несколько шагов вперёд с высоты 2000 метров и… наслаждайтесь полётом над красивейшем местом Турции. Всю остальную работу за вас сделает ваш пилот…

Остров Св. Николая от 130 км

…Остров Гемилер, также известен как остров Св. Николая, потому как археологи утверждают, что после смерти 6 декабря 343 года Николай Чудотворец был похоронен именно на Гемилере. На острове находятся остатки четырёх церквей, здания охраны, крытой галереи соединяющей две церкви острова, могил, а также верфи и складов… Плюс – потрясающе красивые окрестные пейзажи…

Долина Бабочек от 155 км

…Долина Бабочек, по-турецки Келебек Вадиси, находится у подножья горы Бабадаг, где стены ущелья местами почти отвесно вздымаются на 400 с лишним метров, сжимая маленькую долину далеко внизу. Проще всего добраться в долину можно по морю от муниципального пляжа посёлка Олюдениз. Также, посещение заповедника входит в большинство морских экскурсий в регионе Фетхие…

Каппадокия от 850 км

… Тысячелетиями лава и пепел местных вулканов, а затем – ветра, дожди, наводнения формировали инопланетный ландшафт Каппадокии. Их работа оказалась столь успешной, что люди со временем построили здесь более 200 подземных городов. Некоторые, занимали площадь более 4 кв. км и уходили под землю на 7 ярусов…

Остров Клеопатры от 24 $

… Когда-то Марк Антоний подарил остров египетской царице Клеопатре как самое прекрасное место в мире. И специально для своей любимой он приказал привезти сюда необыкновенный песок из Туниса. И в самом деле, песок такой формы находится только в одном месте на севере Африки. Он имеет уникальную форму и похож на маленькие жемчужины, образованные из известнякового туфа…

Остров Родос от 55 €

… С 2012 года Греция ввела упрощенный режим пребывания на пяти островах Греции для граждан России, Турции, Белоруссии и Украины, при условии, что они прибывают на эти острова из Турции. Ближайший к Мармарису остров Родос — остров рыцарей и настоящая драгоценность средиземноморья, согретая в лучах бога Гелиоса, в честь которого когда-то возвели одно из чудес света — статую Колосса Родоссокого.

Как поздравить парня с днем рождения и устроить сюрприз

Делать разные приятности любимому — это прекрасно и если вы решили чем-то удивить своего парня, то вот вам несколько советов о том, как сделать сюрприз парню или как устроить день рождения парня (можно эти два события объединить).

Как прикольно поздравить парня с днем рождения

1.

Можно, например, заказать столик в ресторане, если вы собираетесь праздновать годовщину вашего знакомства и т.д.;

2.

Можно сделать сюрприз парню, подготовив вокальный или танцевальный номер. Это на тот случай, если у вас есть такие таланты. Возможно, даже задействовать в такой постановке ваших с ним друзей, если среди них найдется тот, кто играет на гитаре или поет. И вот во время возвращения его домой сделайте ему такую вечеринку-сюрприз. Более простой вариант — связаться с арт-агенством, которое, может организовать Вам вечеринку с номерами и прочими развлечениями;

3.

Можно также обратиться в агентство или организовать праздник самой для Вас и Вашего возлюбленного в клубе или на какой-то общественной территории;

4.

Поиграйте в рулетку. Сходите в казино. Только делайте это вместе, чтобы Вы могли проследить за ходом игры и вовремя остановить мужчину. Но смотрите на вид такого развлечения, чтобы он не вышел Вам боком, так как мужчины, которые слишком азартны, не контролируют себя и смогут подсесть!

5.

Хотите устроить сюрприз парню? Купите билеты на игру его любимой спортивной команды или на концерт любимой группы или исполнителя;

6.

Чтобы поздравить парня с днем рождения, пробуйте сделать сюрприз своими руками. Или развлекательный сюрприз-розыгрыш. Не обязательно что-то вязать или вышивать крестиком его имя, это может быть даже стих;

7.

Чтобы поздравить классного парня с днем рождения, можно отправиться в путешествие или поехать за город. Мужчинам чаще всего очень интересен отдых дикарями, с экстремальными условиями. Когда вы решили ехать с палатками куда-то далеко за город, где прекрасная природа, где свежий воздух, море, река или озеро, рядом будете только Вы, убедитесь в том, что такой отдых импонирует Вашему любимому человеку, и он хотел бы провести так время;

8.

Можно устроить романтический ужин на где то на крыше высотки дома. Правда, сделать такой сюрприз парню можно только в теплый сезон, чтобы крыша не была скользкой;

9.

Приготовьте что-нибудь необычное, особенно если в вашей паре готовит парень. Безусловно, что это действительно будет хорошим сюрпризом для парня.

В конце все-таки хотелось бы сказать, что, наверное, самым хорошим сюрпризом для парня это будет приглашение его друзей, которых он уже давно не видел, но очень хотел. Но ситуации складывались таким образом, что он не находил на них времени или старался провести время с Вами, чтобы сделать Вам приятно или не обидеть Вас.

Главное правило — использование того, что он очень любит. Хорошо спланированный и подготовленный сюрприз с вашей любовью, будет самым приятным, что Вы сможете сделать.

Как оригинально поздравить хорошего парня с днем рождения

Начинайте праздник с самого утра. Можно приготовить вкусный завтрак и подать его в постель своему любимому. Не стоит делать так каждый день, но в особый день для Вашего любимого можно порадовать его. Ему это будет безумно приятно.

Чтобы поздравить парня с днем рождения, можете украсить Ваш дом: шарами, плакатами или маленькими записочками с поздравлениями. Можно собрать поздравления от всех друзей и развешать по всему дому.

Чтобы устроить сюрприз парню, можно записать видео поздравления от его друзей и родителей – это может быть как подарок, так и просто сюрприз. Не покупайте мужчине дорогие подарки, так как он еще Ваш парень и просто может подумать, что Вы его задабриваете или обязываете к дорогому подарку к Вам на день рождение.

Если день рождение парня выпал на выходной день, попробуйте устроить незабываемый день рождения парню за городом в компании друзей и родных. Если день рождение выпал на рабочий день, Вы можете организовать вечеринку сюрприз с друзьями и родными. Заранее продумайте, где вы спрячетесь и с кем хотели бы поздравлять любимого.

Если Ваш мужчина любитель шумных развлечений, Вы можете организовать вечеринку в клубе, тут Вам могут помочь как арт-агентства, или Ваши друзья.

1.

Необычное утро

Если вы вместе живете, то начните праздник утром. Чтобы устроить незабываемый день рождения парню, встаньте раньше, пока ваш любимый не проснулся. Наклейте по всей комнате заготовленные заранее сердечки. На каждом из них пусть будут написаны нежные и теплые пожелания.

Это же так же можно проделать с шариками, ромашками или машинками. Для того чтобы создать романтичную обстановку и приятные воспоминания, наклейте везде любимые фотографии большого формата, где вы вдвоем либо его портреты. Это приведет парня в удивление и восторг, когда он откроет глаза.

2.

Придумайте ролевую игру

Для того чтобы устроить сюрприз парню, оденьтесь в костюм стюардессы и попробуйте заставить его поверить в то, что вы летите в самолете. Предложите легкий завтрак или напитки на борту самолета. Естественно, ваша любовь летит бизнес-классом. Чтобы устроить незабываемый день рождения парню, устройте молодому человеку сюрприз.

Или же встретьте восход солнца в африканской хижине. Найдите соломенную юбку, раскрасьте кожу всего тела и лица и специальным черным гримом. Нанижите сосиски на палочки, сделайте легкий завтрак. Отлично подойдут сюда и шоколадные фондю. Если имениннику будет жарко, обмахивайте его заготовленным опахалом.

3.

Подарите необычный подарок. Чтобы поздравить парня с днем рождения, ему можно подарить:

• Аксессуар: ремень, кошелек. Часы стоит не дарить, так как говорят, что они дарятся к расставанию;
• Одежда: можно подарить рубашку. Заранее узнайте размер любимого и фасон, который ему нравится;
• Для любителей экстрима можно подарить: защиту, билет на банджи-прыжок или прыжок с аквалангом;
• Для любителей азарта можно подарить сувенирные карты или рулетку. Можно подарить рюмки – шашки. Мужчинам такой подарок будет очень интересен;
• К самым даримым вещам мужчинам на праздники относят духи и носки. Но если вы не его мама то, лучше не дарить мужчине такой подарок – он очень банален;
• Если хотите поздравить парня с днем рождения и устроить ему сюрприз, то можете подарить ему приватный танец, если отношения между Вами позволяют это;
• Если Ваш парень любит мастерить своими руками, чтобы устроить незабываемый день рождения парню, можете подарить набор инструментов или определенный инструмент, который нужен Вашему парню.

Экспериментируйте, как в проведении праздника, так и в выборе подарка. Проявите всю Вашу фантазию и любовь в проведении этого дня. Не забывайте также, чтобы в этот день на Вашем лице была улыбка, радость и счастье. Говорите, какой парень у Вас хороший. И делайте это не только в день рождения.

4.

Устройте с друзьями вечеринку

Чтобы устроить сюрприз парню, постарайтесь пригласить в гости побольше знаменитостей, которые будут поздравлять именинника с днем рождения. Конечно же, это будут переодетые и загримированные друзья. Пусть молодой человек почувствует себя значимым и важным.

Так же можно устроить тематическую вечеринку: «в стиле панк»,«мексиканцы», «инопланетяне», «греческий ужин», «Гавайи». На празднике будет присутствовать определенный дресс-код, веселые конкурсы для гостей и молодого человека и соответствующая еда. Именно вечеринка играет важную роль в ответе на вопрос: «как устроить день рождения парню» и такой день рождения запомнится парню на всю жизнь.

Как поздравить любимого парня с днем рождения

«День рождения- грустный праздник…», — так говорит каждый, хотя где то в глубине души так ждет этот день. Но самое, пожалуй, приятное – сделать это событие запоминающимся именно для любимого человека. И так, как поздравить с днем рождения парня, вашего любимого человека?

На самом деле, сложность данного мероприятия зависит только от того, как долго вы знаете своего любимого. Можно конечно воспользоваться стандартной схемой – друзья, родственники, шарики, музыка, торт, подарки, а можно и придумать что-нибудь оригинальное, чтоб этот день рождения точно запомнился.

1.

Самым идеальным вариантом было бы конечно узнать, как в детстве мечтал отметить день рождения ваш любимый, и что он хотел в подарок. Сделать это сложно, но было бы желание. Ведь вам хочется поздравить его с днем рождения так, чтобы она запомнил это надолго?

2.

С друзьями или вдвоем можно отправиться за город на шашлыки. В данном случае все мероприятия завися о времени года – купание, катание на лыжах, сноуборде.

3.

Если ваш парень экстримал, то ему в качестве подарка вполне подойдет приглашение на гонки на картах, квадрациклах или же пейнтбол.

4.

Вы можете  поздравить парня с днем рождения и отметить это событие в уютной и спокойной обстановке: вдвоем отправиться в спа-салон, где сможете просто отдохнуть и побыть вдвоем – тоже неплохой вариант поздравить с днем рождения парня, особенно для тех, кто не любит больших компаний.

5.

Можно устроить выходной и придумать целую программу мероприятий, и завершить день в спальне.

6.

Устройте романтический ужин при свечах на самой высокой крыше города, запустите вместе десятки небесных фонариков.

7.

Можно поздравить с днем рождения парня так: объявить ему, что у вас есть билеты в то место, куда он хотел попасть: концерт, кино, курорт, другой город.

8.

Договоритесь с фотографом о фотосессии на весь день. И как бы вы не отметили день рождение, на память останется немало ярких фотографий, которые позволят в любой момент вспомнить этот день, вплоть до самых незначительных мелочей.

9.

Если ваш парень любит, когда вы доказываете ему свою любовь, устройте ему «Ромашковый праздник». Не забывайте, что мужчины вообще не взрослеют, они и в сорок лет — дети, поэтому не бойтесь переборщить с сюрпризами. Их это порадует не меньше малышей.

Поздравить парня с днем рождения можно так. Ночью, пока ваш любимый спит, украсьте комнату. Если же вы живете отдельно друг от друга, украсьте подъезд дома, в котором он живет, мостик, по которому он идет на учебу (работу). Украшать нужно лепестками ромашек из бумаги. На каждом лепестке напишите добрые, самые нежные слова о вашей к нему любви.

Развесьте их в разных местах. Ваш любимый будет в течение дня читать, что он самый желанный, самый любимый, самый дорогой для вас человек. Помимо лепестков можно проделать то же самое с воздушными шарами, вырезок в виде сердечек, цветными лентами. Не бойтесь экспериментировать!

10.

У вас наверняка есть куча совместных фотографий с вашим парнем. Берите их, и смело расклеивайте по всей комнате. Увидев это, ваш молодой человек придет в восторг!

11.

Подарите любимому необычный подарок. Кроме стандартной вещи, которую он, возможно, ожидает, подарите ему собственноручно сделанный цветок со встроенной в середину вашей общей фотографией, а лепестки будут так же «усыпаны» словами любви. При этом цветок должен быть внушительных размеров, что удивит и порадует вашего парня.

12.

Сделайте любимому интимный подарок, чтобы необычно поздравить с днем рождения парня. Смело идите в секс — шоп и выбирайте. Мы должны помнить, что секс для мужчины занимает одну из главных позиций в отношениях с девушкой. В день рождения попытайтесь разнообразить вашу интимную жизнь. Без всяких сомнений, это его очень порадует.

13.

Если вы хотите отмечать день рождения в шумной компании — устройте вечеринку. Будет намного креативнее, если это будет тематическая вечеринка. Стиль вы можете выбрать совершенно любой, какой вам ближе: «стиляги», «панк», «инопланетяне», «греческий ужин». Введите определенный дресс-код, приготовьте соответствующую вечеру еду. Все это дополните веселыми конкурсами для любимого и гостей.

14.

Чтобы оригинально поздравить парня с днем рождения, попросите ваших друзей загримироваться и переодеться в знаменитостей, которые буду поздравлять именинника. Ваш парень должен чувствовать важным и значимым.

15.

Трогательные записочки со словами любви было принято незаметно подбрасывать любимым еще несколько столетий назад. Аккуратно положить записку в несколько строчек в карман пиджака мужа, уходящего на работу, было модно во времена наших бабушек. Эти небольшие бумажные вестники были очень надежными помощниками любящих сердец и дарили массу положительных эмоций.

Почти как смс, которые сегодня миллионами разлетаются по миру. Поздравить парня с днем рождения таким образом легко и красиво. Это настоящее искусство, требующее хорошо стиля и надежного поставщика услуг связи. Ведь в праздничный день поздравления должны приходить вовремя.

16.

Обязательно постарайтесь поздравить его первой, это для Вас обоих очень важно. Поздравляя с днем рожденья близких людей важно не просто поздравить, а постараться сделать это как можно раньше, лучше в первой половине дня.

17.

Тогда Ваше поздравление обязательно запомнится, так как именинник с волнением ждет знаков внимания уже с самого утра. Текст послания любимому в день рождения может быть таким: «Любимый! Поздравляю самого-самого мужчину в мире с Днем рождения! Остальные сюрпризы при встрече!», «С Днем рождения, милый мой! Я самая счастливая женщина в мире — у меня есть ты! Люблю тебя!»

18.

Ночные клубы, отдых на природе, рестораны и даже парк аттракционов – отметить день рождения можно где угодно. Все зависит только от готовности ваших друзей и любимого «подчиниться» вашей фантазии. Главное не только сохранить отличное настроение на весь день, но и делиться им с окружающими.

19.

Украсьте квартиру, подъезд дома, в котором он живет. Напишите под окнами его квартиры о том, как вы его сильно любите. Чтобы поздравить парня с днем рождения, не скупитесь на приятные сюрпризы. Развешайте как можно больше воздушных шаров, цветных ленточек, раскидайте серпантин. Расклейте плакаты с поздравлениями, с нежными словами о ваших чувствах. Будь уверена, парень будет в восторге от всего этого.

20.

Устройте любимому приключение. Если вы знаете, что у вашего мужчины есть мечта побывать в каком-то месте — организуйте ему туда туристическую поездку. Не сомневайтесь — вы оба останетесь довольны! Так вы сделаете его день рождения совершенно незабываемым.

А теперь совместите все советы в один и организуйте для вашего парня великолепный, запоминающий на всю жизнь праздник. Удивите его, ведь это день рождения самого любимого, самого дорогого человека в мире.

Какой подарок подарить парню на день рождения

1.

Недорогие подарки. Сделайте для любимого именной подарок. Любая вещь с его именем станет для него дорогой и любимой, знайте это. Напишите с душой красивые строки и напечатайте на чашке или футболке. Или подарите ему ремень с гравировкой имени. Парни любят такие, казалось бы, банальные, но, в то же время сделанные с любовью, вещи. Чтобы поздравить хорошего парня с днем рождения, можно распечатать его фотографию в крупном формате, написать на ней слова любви и поздравления, что тоже не менее порадует именинника.

2.

Подороже. Если ваш бюджет позволяет делать подарки подороже, то можно рассмотреть как вариант ювелирное украшение так же с гравировкой. Постарайтесь до дня рождения обдумать, что может хотеть сам именинник на свой день рождения. Может это будет связано с его увлечениями, интересами. Наверняка он вам рассказывал о своих мечтах, вспомните все и сделайте вывод, что может его порадовать и используйте, чтобы поздравить парня с днем рождения.

А еще особенность праздника состоит не в том, сколько денег вы потратили, чтобы порадовать своего любимого, а сколько потратили сил. И, если вы продумаете все до мелочей, ваш любимый будет не только поражен, но он еще и по достоинству оценит ваши усилия. И как знать, а не будет ли на ваш день рождения главным подарком предложение руки и сердца?!

Пользуясь нашими советами — поздравить с днем рождения парня — учитывайте интересы вашего парня. Если он чем-то глубоко увлекается, то его может очень сильно порадовать вещь, связанная с этим хобби. Но подарите ему эту вещь так, чтобы он был в восторге от нее, а не просто передайте из рук в руки. От любого подарка должны остаться воспоминания.

15 августа 2020 в 10:15

Елена Дмитриева

Оригинальные поздравления с днем рождения парню

Друзей — всегда надежных самых,
Любви — чистейшей и святой.
В судьбе свершений самых главных
Тебе желаю, мой родной.

Пусть будет легкою дорога,
Любое дело — по плечу.
Тепла и мира, счастья много
Я пожелать тебе хочу.

2

С Днем рождения, мой котик,
Пусть сбываются мечты!
Как я рада, что со мною
За руку гуляешь ТЫ!
Ты мой рыцарь (без коня),
Сердце, полное огня!
Пусть во всем будет удача
И еще успех в придачу!

3

Такого парнишку нельзя не любить!
Однажды заметив — уже не забыть!
Тобой восхищаясь, собрались друзья,
Спешат с днем рожденья поздравить тебя!

Желают здоровья, всех благ, долгих лет!
Чтобы жизнь шла легко, успехов, побед.
Будь счастлив, доволен собою всегда,
Чтоб путь освещала удачи звезда!

4

С Днём Рождения, парень!
С праздником, родной!
Посмотри вокруг
Нынче праздник твой!

Доброту храни,
Будь здоров всегда!
Пусть златые дни
Сложатся в года!

5

Ты рядом и все прекрасно:
И дождь, и холодный ветер.
Спасибо тебе, мой ясный,
За то, что ты есть на свете,
Мы рядом, а ведь могли бы
Друг друга совсем не встретить,
Спасибо тебе, мой милый,
За то, что ты есть на свете.

6

С Днем рождения, мой котик,
Пусть сбываются мечты!
Как я рада, что со мною
За руку гуляешь ТЫ!
Ты мой рыцарь (без коня),
Сердце, полное огня!
Пусть во всем будет удача
И еще успех в придачу!

7

Ты — парень надежный, считают друзья,
Тебя поздравляют дружно, любя!
С днем рождения, удачи, счастье мое!
Мечты, пожеланья — сбудется все!
Радость, веселье наполнят весь дом,
Улыбки и смех царить будет в нем.
Здоровья, везенья хочу пожелать,
В деле любом всегда процветать!

Оригинальные поздравления с днем рождения парню в стихах

Милый мой, хороший, ненаглядный,
С днем рождения тебя, душа моя.
Для меня ты в мире всех прекрасней,
Больше всех люблю только тебя.

Не грусти любимый мой, не нужно:
Грусть — она совсем не для тебя.
Если встанет вдруг внезапно скучно,
Просто вспомни, радость, про меня.

Вспомни ты про то, что пожелаю,
Вспомни про улыбочку мою.
Вспомни и про то, как по утрам мечтаю,
И про то, как я забавно сплю.

Милый мой, желаю я терпения,
Радости, очередных побед,
А еще задора, настроения,
Долгих, ярких и веселых лет!

2

Смелый, упорный и неповторимый,
Добрый, отзывчивый, всеми любимый.
Пусть исполняются чаще мечты,
Жизнь твоя сложится, как хочешь ты!

В свой день рождения, прими поздравления,
Счастья желаю и много везения.
Конечно достатка и чистой любви,
Пусть будут светлыми все твои дни!

3

Будь самым веселым, простым, озорным,
Всегда энергичным, всегда удалым!
Удачу лови в свои руки легко,
Пусть беды, заботы уйдут далеко!

Ты — парень отличный, останься таким.
Тебя поздравляя с рожденьем твоим,
Я честно признаюсь и прямо скажу —
Знакомством с тобою я впрямь дорожу!

4

С днем рождения, парень отличный!
Принимай пожелания счастья.
Ты веселый, простой, симпатичный.
Пусть тебе жизнь раскроет объятья

И подарит удачу большую,
Самых верных друзей и подружек
И девчонку-красотку такую,
Чтобы ты был ей один только нужен!

5

Сегодня праздник! День рожденья!
И не смолкает телефон,
Улыбка дарит много счастья!
И слышен лишь бокалов звон.

От всей души хотим поздравить,
И пожелать много добра,
Любви, здоровья без печали,
И много счастья без конца.

Пусть солнце душу освещает,
Причин не будет для невзгод
И каждый день тебе подарит
Огромный денежный поток.

Оригинальные поздравления с днем рождения парню в прозе

Будь в жизни всегда на коне, но не гонись ты по ней галопом, лучше пройдись медленным шагом, останавливаясь только для того, чтобы подольше растянуть моменты, когда ты счастлив.

2

Ну что? Поздравляю! Года летят, но хорошо что у тебя еще есть много времени для того, чтобы наделать новых — уже взрослых и вполне осознанных глупостей! Желаю жизни, наполненной яркими событиями, встречами и путешествиями. Всегда действуй так, как велит сердце, чтобы в старости, как говорится, было что вспомнить (но внукам об этом лучше бы не рассказывать). С днем рождения!

3

Сегодня – твой День рождения, и пусть ты очень скромен и не терпишь суеты, но сегодня мы не смеем оставить тебя без своего щедрого внимания и крепких объятий! Мы поздравляем тебя, хорошенько запомни, что мы желаем тебе счастья — и обязательно будь счастлив! Люби свою прекрасную избранницу и ваших детей, работай усердно и пожинай заслуженные плоды победы, наслаждайся каждым неповторимым мгновением своей долгой, прекрасной жизни!

4

Сколько стукнуло тебе сегодня? Впрочем, это не так уж важно, не время грустить о возрасте, куда важнее помечтать о том, что ждет впереди – долгие годы счастливой благополучной жизни, в которой исполняются все мечты и окружают только самые настоящие друзья и самые близкие люди!

5

Мой любимый, единственный и желанный, сегодня у тебя радостное событие – день рождения. Поздравляю тебя от всей души, и желаю всего самого наилучшего. Пусть каждый миг твоей жизни будет радужным и весёлым, пусть удача всегда идёт с тобой рядышком. Будь настоящим хозяином своей судьбы. Желаю успехов во всех твоих начинаниях, хорошего настроения, крепкого здоровья. Пусть тебя окружают надёжные, верные друзья, пусть все желания сбываются. Храни тебя Господь, мой милый.

6

Любимый мой, хороший мой и самый-самый дорогой, сегодня ты стал на год старше, а соответственно — мудрее! Желаю тебе, чтоб года только дарили тебе опыт, знания, богатства и взамен ничего не брали! Люблю!

7

Мой милый, родной, дорогой. Три года пролетели как одно мгновение, ты рядом со мной мой верный и надежный друг. Пусть все это, длится вечно, и пусть ни какие невзгоды не смогут помешать нашему счастью. Желаю тебе вечного счастья и любви до гроба.

Оригинальные поздравления с днем рождения любимому парню

Желаю радости и смеха,
Гуляний жарких до рассвета,
Карьеры, роста средь коллег,
Успеха в жизни без помех,
Красивых девушек вокруг,
Признаний страстных от подруг,
Любовь одну на миллион,
Дом, дачу, денег биллион,
Крутую тачку, мышцы, ум,
Здоровья крепкого, добра,
Свой бизнес и свое жилье,
Пусть сложится все хорошо,
Мир, дружбу прочную как шину
И путешествовать по миру,
Семью, а в ней любви, тепла,
С днем рождения тебя!

2

Тебя люблю я с юных лет,
Часами у окна следила,
Любила каждый вздох и след,
И тень твою боготворила!

Все так же ты красив и молод,
Хоть и солиден сейчас,
Но по тебе все тот же голод
В душе восторженной моей!

Люблю тебя, глаза и голос,
Любовь с годами все сильней.
Пусть ни один прекрасный волос,
Не упадет с главы твоей!

3

С Днем рождения, мой котик,
Пусть сбываются мечты!
Как я рада, что со мною
За руку гуляешь ТЫ!

Ты мой рыцарь (без коня),
Сердце, полное огня!
Пусть во всем будет удача
И еще успех в придачу

4

Друг мой, года не вороши
И лет до ста еще живи.
Пусть сердце старости не знает,
Пусть сторонится Тебя зло,
Пусть радостью глаза Твои сияют
И дарят всем улыбки и тепло

5

Поздравляю с Днем Рожденья, я тебя, чувак!
Сегодня ждет нас туса, что отлетит чердак,
Сегодня трезвым домой никто не уйдет,
И угощенье для себя по душе найдёт!
Ты ж угощаешь? Не жалей спиртного для друзей!
Кто выпил, проследи, и ещё ему налей,
Пустой бокал не должен стоять на столе,
Мы праздник твой сегодня утопим в вине!

6

Желаю, чтоб счастье тебе улыбалось
Чтоб жизнь протекала без зла,
И только хорошее в жизни встречалось,
Плохое ушло навсегда.
Пусть годы идут, ты не будь им подвластен
Пусть в сердце добро не исчезнет вовек,
Здоровья желаю тебе я и счастья,
Любимый ты мой, дорогой человек.

7

Ах, мой нежный, славный, милый.
С Днем рождения тебя!
Что ж ты, мой дружочек хилый,
Нализался, как свинья…

Одного тебе желаю:
Чтоб ты утром был здоров!
Чтобы сердце, печень, почки
Обошлись без докторов.

5

Как здорово тебя мне поздравлять,
Хорошего и самого родного,
Здоровья и любви тебе желать
И удовольствия от жизни много-много.

Пусть день рожденья твой удачу принесет,
Наполнит радостью сегодня все мгновенья.
Пускай тебе во всем всегда везет
И ежедневно будет праздник настроенья!

Оригинальные поздравления с днем рождения парню своими словами

Дорогой и любимый (имя), с Днем рождения! Ты милый, романтичный и веселый. Я сама себе завидую – иметь такого парня – это настоящая удача! Когда я с тобой общаюсь, я забываю обо всем на свете. С тобой так хорошо! Я хочу пожелать тебе оставаться таким, какой ты есть, потому что ты – лучший! Удачи тебе во всех твоих начинаниях. Я тебя люблю!

2

Красивого, умного, молодого паренька, поздравить с днем рождения спешим. Быть победителем, быть первым всегда желаем. Пусть покоряются горы, сбываются мечты. Жизнь пусть будет интересной, яркой, насыщенной, благополучной. Оставайся таким же сильным, смелым, мужественным!

3

Любимый, сегодня твой День рождения! Я благодарю судьбу за то, что она подарила мне встречу с тобой и счастье любить и быть любимой! Мы понимаем друг друга с полуслова, мы смотрим в глаза и откровенно, без фальши и лишних слов, просто любим друг друга! Желаю, чтобы наши чувства были вечны, а ценность их росла с каждым днем! Пускай у нас будет крепкая, настоящая семья, прекрасные дети и общее светлое будущее. Будем поддерживать друг друга в начинаниях и радоваться успехам, порою, разделять грусть и переживания. Иди смело по жизни, а я всегда подам тебе свою теплую женскую руку! С Днем рождения, мой любимый человек!

4

Мой милый, мой нежный, внимательный и ласковый, мой любимый человек. Сейчас мы с тобой хорошо понимаем друг друга и тонко чувствуем. Ведь ты мой парень, а я твоя девушка. Очень хочу сказать тебе много приятных слов о том, что я чувствую, находясь рядом с тобой.Но боюсь, что у меня нет хватит слов. Любимый, с днём рождения, желаю тебе человеческого счастья, желаю быть удовлетворённым своей жизнью, быть очень нужным кому—то в своей жизни. Пусть та доброта, которую ты излучаешь возвращается к тебе огромным потоком радости и любви.

5

Любимый мой! С Днем рождения! Искренне желаю тебе тепла на сердце, спокойствия в душе и гармонии с собой, окружающими. Пусть все твои далекоглядные планы, невероятные идеи, сказочные мечты станут реальностью и подарят тебе удовлетворение от жизни. Пусть все горизонты открываются перед тобою и новые жизненные пути принесут только радостные моменты. Хочу, чтоб любовь, которая живет в наших сердцах, расцветает с каждым днем все больше и больше, приносит невероятное счастье и радость, пусть она цветет, как нежный цветок.

6

Высок, красив и статен этот паренек, и в столь чудный, прекрасный денек поздравляем с днем его рождения. Хотим пожелать бодрого, крепкого духа, стойкости и мужественности в поступках, четкости и быстроты мысли. Пусть покоряются вершины и олимпы, окружают настоящие, надежные друзья.

7

Милый мой, поздравляю тебя с днем рождения! Я желаю, чтобы каждый прожитый год, запомнился тебе только хорошими событиями, а наступление нового года твоей жизни означало предвкушение новых побед и достижений! Я люблю тебя и очень хочу провести с тобой рядом еще много лет!

Поздравление с днем рождения мужчине красивые оригинальные |

С днем рожденья поздравляем!
С пожеланий начинаем:
Пусть здоровье не подводит,
Долголетьем хороводит.

Пусть мужской заряд не тает,
Лишь с годами возрастает.
А карманов вам — бездонных,
Денег уйму, лишь зеленых!

Пожелать хотим мужского
Счастья крепкого, земного.
Небо звезды пусть роняет,
Все желанья исполняет!

******* ******* *******

Добра, удачи, счастья в День Рожденья!
Чтоб не осталось времени скучать,
Случались чтобы чаще приключенья,
Все лучшее спеши от жизни брать!

Пусть час за часом множатся успехи
И радости в душе не гаснет свет,
А календарь судьбы считает вехи
Блестящих достижений и побед!

******* ******* *******

Поздравляю тебя с Днем рожденья
И хочу от души пожелать,
Чтобы не было в жизни сомнений,
Вкус побед чаще всех ощущать!

А еще тебе — ласковых взглядов
От родных и любимых людей.
Пусть друзья всегда будут рядом,
Много новых и светлых идей!

******* ******* *******

С Днем рожденья! Пусть сегодня
Станут явью все твои мечты.
В жизнь войдут улыбок сотни.
Все дела достигнут высоты.

Крепким будет пусть здоровье
И преследует везение по пятам.
Окружают радости с любовью,
Расцветает счастье тут и там.

******* ******* *******

Что пожелать мужчине в день рождения?
Чтоб был успех, шальное настроение,
В карьере — рост, большой доход,
А счастья — целый пароход!

Живи сто лет и, может, даже дольше.
Хлопот приятных, и как можно больше.
Желаем веры, счастья, вдохновения
И самого крутого дня рождения!

 Красивые поздравление с днем рождения мужчине

С днем рожденья поздравляем,
Счастья, радости желаем,
Пусть исполнятся мечты,
Всегда веселым будешь ты!

Удачи, крепкого здоровья,
Пусть рядом будут все, кто дорог,
Пусть жизни путь твой будет долог,
Но пусть он будет очень легок!

******* ******* *******

В твой День Рождения желаю тебе
С весельем смотреть навстречу судьбе,
Жизни хорошей, счастья большого,
много в душе оптимизма сплошного,
Пусть радостным будет каждый твой миг,
и всего, что захочешь, непременно достиг.
С Днем Рождения!

******* ******* *******

Душой и сердцем поздравляю,
Желаю жизнью светлой жить!
Здоровья, радости желаю
Любимым и счастливым быть!

Пусть рядом лучик солнца будет,
Лазурный, мирный небосвод,
И верные, родные люди!
И лучшим станет этот год!

******* ******* *******

Пусть судьбы дорога вдаль ведёт
По дорогам новым, незнакомым,
Пусть тебе во всём всегда везёт,
И растут доходы снежным комом,

Пусть всегда горит зелёный свет
Всем твоим задумкам и идеям,
Становясь мудрей с теченьем лет,
Бодрым будь, душою молодея!

Возраст — это цифры, как пробег,
Главное — беречь своё здоровье,
Пусть тебя преследуют успех,
Радость, счастье во главе с любовью!

******* ******* *******

Ты очень надежный,
Спокойный и чуткий.
И я с нетерпеньем
Считаю минутки

До встречи, когда мы
В разлуке с тобой,
Мой самый любимый
И самый родной!

Желаю тебе я
В твой день рождения
Здоровья, успехов,
Удач и везенья,

Легких дорог,
Возвращений счастливых,
Мой самый желанный
И самый красивый!

******* ******* *******

Желаем счастья чистого, как хрусталь,
Удачи борзой, как римский бунтарь,
Здоровья крепкого, как старый дуб,
Быть юным, как молочный зуб.

Чтоб все хорошее сбылось,
Чтоб много денег завелось,
И чтобы вместо повелителей и слуг
Всегда был рядом старый, верный друг!

******* ******* *******

Мы лучшего из всех мужчин
Спешим поздравить с днем рождения,
И всех высот, и всех вершин
Желаем в жизни покорения!

Хотим еще мы пожелать,
Легко чтоб достигались цели,
И в ситуации любой
Вы с честью победить сумели!

******* ******* *******

Пусть украсят поздравленья
Добрый праздник, День рожденья,
Все вниманьем согревают,
От души добра желают!

Пусть судьба подарит счастье,
Станет жизнь еще прекрасней,
Будет каждый день чудесным,
Светлым, ярким, интересным!

******* ******* *******

Желаем удачи, успехов, везения,
В карьере подъема, коллег уважения.
Машину крутую, и чтоб не ломалась,
Зарплату, которая бы не кончалась.
Пусть жизнь будет долгой,
Любовь будет яркой,
Судьба пусть почаще приносит подарки.

******* ******* *******

Ты сегодня стал взрослей на год,
Значит, стал мудрее и сильнее,
Я тебе желаю, чтоб вперед
К своим целям ты летел смелее!

Чтобы в жизни не было преград,
Чтобы ветер был всегда попутным,
Чтобы ты был счастлив, весел, рад
Ежечасно и ежеминутно!

******* ******* *******

Что нужно мужчине для полного счастья?
Красивую даму под бок навсегда,
Часы дорогие на левом запястье.
И чтоб в морозилке водилась еда.

Еще в кошельке чтобы не было места.
И чтоб от любви расшаталась кровать.
Чтоб в доме семье его не было тесно —
Вот что я хочу от души пожелать!

Оригинальные поздравления с днем рождения мужчине

От души тебя поздравить,
С днём рождения хочу.
Пожелать тебе здоровья,
Чтоб всё было по плечу.

Пусть горячим будет сердце,
Будь любимым и любим.
Чтоб сбывались все задумки —
Будь в делах непобедим.

Пусть в душе царит погодой —
Тепло, радости уют.
Дома пусть тебя встречают,
Верят, любят, всегда ждут.

Пусть по жизни окружают
Тебя верные друзья.
Помни, что ты самый лучший —
С Днём рождения тебя!

******* ******* *******

Пусть в паруса твоей судьбы
Задует лишь попутный ветер,
Пусть все исполнятся мечты
И путь твой будет всегда светел.

Желаю никогда не знать
Вкус горечи от поражений
И даже сломленным вставать,
И никогда не знать сомнений.

Здоровья крепкого желаю,
Любви горячей, долгих лет.
Я С днем рождения поздравляю!
Тебя, достойный Человек!

******* ******* *******

В день сегодняшний рождения,
В день веселья и даров
Пожелаем вдохновенья,
Чтоб силён был и здоров,

Чтобы дом был полной чашей,
Чтоб в семье был мир и лад,
Домочадцы чтоб все Ваши
Вас ценили, словно клад,

Чтоб глаза светились счастьем,
Чтобы мир дарил успех,
Чтоб Любовь своим участьем
Вас от бед хранила всех!

******* ******* *******

С днем рожденья, наш прекрасный
Наш орел, наш сокол ясный.
Самый лучший из мужчин
Ты по множеству причин:

Верный ты и домовитый,
Добрый, щедрый, не сердитый,
Ты хозяйственный, с достатком
С формой, внешне, все в порядке.

Муж прекрасный и отец,
Не мужик, а молодец!
Потому тебе желаем,
Сто лет жить, проблем не зная!

Быть здоровым, быть счастливым,
Всеми искренне любимым!

******* ******* *******

Желаю бодрости весёлой,
Побед в любом из твоих дел,
Всегда чтоб был здоров и молод,
И занимался, чем хотел!

Пускай судьба одарит счастьем,
И в личной жизни пусть везёт,
Успехи будут в твоей власти,
И жизнь всегда ведет вперёд!

******* ******* *******

Наши поздравления —
Лучшему мужчине,
Чтоб всегда был на коне –
На дорогой машине,

Чтоб любимая была
Рядом долгие года.
Не старей душой и телом
И гори любимым делом.

Создавай, твори, сражайся
И мужчиной оставайся.
Будь примером для детей,
Счастлив будь и не болей!

******* ******* *******

Ах, как непросто находить слова,
Которые не говорятся мимоходом…
Пусть ясность сохраняет голова,
Серьезность пребывает с каждым годом.

Пусть всё, в чем был когда-нибудь неправ,
Исправится тобою, переменится,
Будь мыслями, душой и телом здрав,
Пускай удачей неудача сменится.

Почаще думай! Жизнь, увы, одна…
И как бы ни были слова избиты,
Должна достойно проходить она,
Чтоб не были сердца родных разбиты.

******* ******* *******

Пусть будет этот день
Всех остальных счастливей,
И ярче, и светлей, и радостнее всех;
Пусть будет жизнь твоя
Глубокой и красивой,
Пусть освятит её веселый детский смех!
Люби родных, друзей
И будь в ответ любимым,
Не знай предательства и горести разлук,
Всегда и всюду будь непобедимым,
Не пачкая при том души и рук.

******* ******* *******

Желаю, жизнь как на картинке
Курорты, отели, кафе, вечеринки
Квартиру, машину и дачу в придачу,
Мисс Мира под ручку тебе на удачу!

Всегда быть веселым, улыбки дарить,
Уметь отдыхать и счастливо жить!
Идти лишь по белой тебе полосе,
С утра, босиком пробежать по росе!

Слиться с природой и наслаждаться
Купаться, смеяться и расслабляться!
С днюхой тебя, с днем рожденья твоим
Счастья, успеха и будь любим!

******* ******* *******

Как чудесному мужчине
Пожелать тебе хотим
Безо всяческой кручины
Долгих лет и теплых зим.

Пусть в твой славный день рожденья
Все исполнятся мечты
Безо всякого сомненья –
Потому что лучший ты!

Пусть пошлет тебе здоровья
Бог на сотню добрых лет,
Ну а мы тебе с любовью
Шлем большой-большой привет!

******* ******* *******

В прекрасный, светлый, нежный день
Позволь поздравить с Днем Рождения,
Пусть легкой будет счастья тень
И пусть к тебе придет веселье.

Пускай унынье не тревожит
И в душу не заходит грусть,
Господь пускай тебе поможет
И поведет по жизни пусть.

Цени, что дано тебе в жизни
И не жалей о прошлом ты.
Судьбой подкинуты капризы
Пусть закаляют все мечты.

Верь в чудеса и верь в желанья,
Живи на полную всегда,
Пусть сказка оживет реально
И воплотится навсегда!

Красивые поздравления с днем рождения мужчине своими словами (в прозе)

В этот день я хочу от всего сердца поздравить самого мужественного, сильного, мудрого и умного человека, с которым мне выпало счастье быть знакомым. Желаю тебе исполнения самых потаенных и самых смелых мечтаний, которые ты хранишь в своем сердце. Достигни всех целей, к которым стремишься, и с радостью возвращайся каждый день к своей семье, где тебя любят, ценят и понимают. Пусть всё в твоей жизни будет удивительным, легким и приятным!

*********** *********** ***********

Что выразительнее любых слов? Конечно, поступки. Именно они говорят об настоящих чувствах и мыслях, они ярче слов и служат критерием истинны.
А что говорят наши поступки? Что мы, гости, отложили все дела, навели марафет, начистили штиблеты, надели парадные костюмы, сели на автобус потом в метро и приехали сюда, чтобы поздравить нашего любимого именинника с днём рождения. А значит это, что он нам дорог.
Сдвинем бокалы за него, за его крепкое здоровье, настоящие и будущие успехи!

*********** *********** ***********

Поздравляю с днем рождения и пожелать хочу крепкой мужской силы и полной уверенности в себе, благополучия по жизни и максимум удачи на пути. Пусть громкой будет каждая победа, пустячной и решаемой легко — каждая проблема, счастливой и радостной — всякая встреча, веселым и интересным — любое число календаря.

*********** *********** ***********

Поздравляю с днем рождения настоящего мужчину! Пусть все преграды преодолеваются с легкостью. Энтузиазма тебе, сил и возможностей в достижении поставленных целей, любви, достатка, семейного уюта, приятных эмоций и хорошего настроения!

*********** *********** ***********

Как ни банально, а я в день рождения хочу пожелать здоровья. Вернее даже несколько усовершенствовать это пожелание. Как ни крути, а часто случается, что болезни ставят нам палки в колеса и портят очень важные события в жизни. Так что я скажу так: пусть твое здоровье никогда не дает о себе знать, потому что когда ты не помнишь о нем, значит, с ним все в порядке. А это – самое главное! Будь здоров, счастлив и доволен жизнью. С праздником!

*********** *********** ***********

Хочу поздравить вас с днем рождения! Пожелать шоколадного здоровья, виноградного веселья, бесконечной жизни, вечной молодости, почаще улыбаться и не огорчаться! Чумового настроения, крутого незабываемого праздника сегодня! И конечно же вечной и взаимной любви!

*********** *********** ***********

Со всей искренностью хочу поздравить тебя с днем рождения! Ты потрясающий человек, который достоин только счастья. В жизни бывают различные преграды и проблемы, но я желаю тебе преодолевать их, потому что я верю в тебя. Пусть твоя верность и любовь будет взаимной, а трудолюбие принесет немало прибыли. И, самое главное, желаю тебе здоровья, так как без него не будет в жизни ничего. Удачи тебе по жизни, успехов и счастья, которого ты заслуживаешь!

*********** *********** ***********

Пусть накопленный опыт и мудрость помогут тебе в достижении целей, и тогда сбудутся все сокровенные желания и устремления, сохранится все хорошее, что есть в жизни и умножатся мгновения радости, любви и оптимизма! Желаем, чтобы Удача, Успех и Вдохновение были верными спутниками! Ну и настойчивости и терпения в решении этих противных ежедневных задач!

*********** *********** ***********

Поздравляю с днем рождения. Желаю, чтобы не убавлялись силы и выносливость, чтобы не исчезали желания и мечты. Чтобы не только день рождения, но и каждый последующий день приносили удовлетворение от жизни, вдохновение к свершениям и желание жить, любить, творить.

*********** *********** ***********

Сегодня я хочу от души поздравить самого мудрого, храброго, мужественного и сильного человека, которого я знаю. Я желаю тебе осуществления самых тайных и самых дерзких планов, которые только приду тебе в голову. Добейся достижения всех целей, к которым стремишься. Пусть в семье тебя ценят, любят и понимают и всё в твоей жизни будет позитивным, приятным и добрым!

*********** *********** ***********

Сегодня, в твой День рождения, мы утомим тебя своим вниманием, завалим яркими поздравлениями и пожеланиями! Нам очень хочется сегодня подарить тебе целый мир и то главное и волшебное, что есть в нем – счастье! Будь счастлив каждый день, не грусти и улыбайся, мечтай и смело ступай по новым дорогам! Помни, что лучшие твои годы, события и свершения – еще впереди! Так поспеши к ним с пылом, а наши пожелания добра тебе в этом непременно помогут!

*********** *********** ***********

Сегодня я хочу от души поздравить самого мудрого, храброго, мужественного и сильного человека, которого я знаю. Я желаю тебе осуществления самых тайных и самых дерзких планов, которые только приду тебе в голову. Добейся достижения всех целей, к которым стремишься. Пусть в семье тебя ценят, любят и понимают и всё в твоей жизни будет позитивным, приятным и добрым!

*********** *********** ***********

У любого возраста есть свои преимущества. В юности ты был мечтателен, беззаботен и смел. В зрелости, уже набравшись мудрости, осуществил некоторые свои мечты, обустроил свою жизнь, сделав ее более размеренной, но пот прежнему насыщенной. И сегодня, когда мы отмечаем твой день рождения, хотим пожелать пусть с приходом каждого нового возраста жизнь изменяется только к лучшему, даря новые цели и позитив от достижения старых. А юношеский задор и прекрасное настроение не покидаю тебя никогда!

*********** *********** ***********

Дружище, поздравляем тебя с днюхой! Желаем, чтобы в жизни все складывалось отлично. Холодного пива в теплой компании. Легкой работы и при этом увесистой зарплаты. Значительных успехов при минимальных усилиях. Девушек со сногсшибательными формами и богатым внутренним миром! Короче, всего-всего тебе и даже больше, чем нужно!

*********** *********** ***********

Ты отличный хозяин своей жизни! От твоей энергетики заряжаешься как от розетки. Ты идеально сочетаешь в себе мужскую красоту, силу характера и невероятное чувство юмора. Ты умеешь выделить главное и в человеке, и в жизни! Ты отличный пример для подрастающего поколения! Так пусть все у тебя в жизни складывается самым прекрасным образом!

Красивые поздравления мужчине с юбилеем 60 лет смотрите далее.

мудрые и прикольные пожелания и стильные открытки с Днем рождения

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

• 

  Открытки с Днем рождения мужчине Мир позитива и sdnem-rozhdeniya.ru

Поздравления с Днем рождения мужчине можно дарить и своими словами, но источник вдохновения в таком деле никогда не повредит. Поэтому Главред подобрал лучшие – мудрые и просто прикольные – поздравления с Днем рождения мужчине в прозе, смс, стихах. Мы также подобрали поздравления-открытки с Днем рождения мужчине – анимационные, прикольные, красивые и стильные.

Читайте такжеПоздравления с днем рождения брату – своими словами и открытки

Ранее Главред уже публиковал поздравления с Днем рождения женщине – Креативные открытки и душевные поздравления: как красиво поздравить женщину с Днем рождения. А еще больше поздравлений – в нашем материале С днем рождения: как оригинально и незабываемо красиво поздравить на словах и в картинках.

Поздравления с Днем рождения мужчине: смс

3 смс — 172 символа:

С днем рожденья поздравляем!

Финансовой стабильности желаем,

Здоровья, счастья, оптимизма,

Крутых подъемов, яркой жизни,

Стабильности, любви и мира

Благополучия и позитива!

***

3 смс — 137 символов:

Поздравляю с днем рождения! Желаю, чтобы твои цели легко достигались и жизнь была наполнена яркими красками. С наилучшими пожеланиями…

***

2 смс — 111 символов:

Будь здоров, живи в достатке,

Нервы будут пусть в порядке,

Будет полной чашей дом,

Мир и лад царят пусть в нем!

***

1 смс — 64 символа:

С днем рождения. Пускай в жизни будет все четко, ровно и гладко.

***

2 смс — 89 символов:

Ты — мужчина хоть куда!

Красят пусть тебя года,

Бодрым будь, счастливым

И всегда любимым!

Поздравления с Днем рождения мужчине прикольные

Поздравляю, поздравляю!

Веселись и не грусти!

Голову в салатик вкусный

Ты с размаху опусти!

Чтобы все кругом сказали —

Именинник наш такой,

Самый-самый супер-пупер,

Позитивный, молодой!

***

Желаю жить тебе красиво:

Рыбалка, отдых, море пива!

По выходным в баньку ходить,

На полную катушку жить!

И чтоб жена была послушной,

К норковым шубам равнодушной,

Чтобы кормила тебя вкусно,

В постели чтоб была искусной!

В общем, побольше всяких благ,

Что есть в твоих мужских мечтах!

***

Дари улыбки и любовь,

Пусть горячо играет кровь!

Праздник празнуй на весь мир.

В жизни действуй как банкир,

А в постели как факир!

Кушай фрукты, пей вино,

Пусть все будет как в кино!

***

Желаю прибыли нескромной

В швейцарском банке счет огромный

За городом большую дачу,

Здоровья крепкого в придачу!

Больших побед в делах амурных

Канар и Берегов Лазурных

Успехов в жизни всевозможных

А главное — друзей надежных!

Мудрые поздравления с Днем рождения мужчине в прозе

Французского коньяка! Бельгийского шоколада! Сибирского здоровья! Пусть улыбка будет голливудской! Страсть – мексиканской! Мечта – американской! Качество жизни – немецким!

***

С днем рожденья, мужик! Желаю всегда оставаться крепким, бойким, веселым, уверенным, отважным и крутым, как лев среди зверей, как орел в небе, как василек в чистом поле, как базилик на грядке. Пусть каждый день будет фартовым, пусть счастье и удача валит не в розницу, а оптом!

***

С днем рождения, дорогой коллега! От всего сердца хочется пожелать профессиональных взлетов, удовольствия от работы, терпения и стабильности. Пусть спокойствие и благополучие всегда живут в душе, удача сопутствует во всех начинаниях, а дома всегда ждут уют и забота близких!

***

Родной мой, поздравляю тебя с днем рождения! Желаю тебе добра, благополучия, успеха, здоровья, верных друзей. Ты сильный, умный, красивый, ласковый. Я так счастлива, что в моей жизни есть ты. Пусть у тебя все получается, все твои мечты сбываются. Я люблю тебя!

***

Поздравляем Вас с днем рождения, пусть всегда и во всем Вам сопутствует успех, пусть Ваша семья всегда остается Вашей верной поддержкой, а дом — местом гармонии и уюта. Будьте здоровы, благополучны и счастливы.

Красивые поздравления с Днем рождения мужчине в стихах

Я в день рождения желаю

Тебе не звание, не чин,

Я пожелаю оставаться

Самым лучшим из мужчин!

***

Вас поздравляю с днем рождения,

Желаю ярких, славных лет,

Успехов, новых достижений,

Больших и маленьких побед.

Тепла семейного, уюта,

Здоровья крепкого, как сталь,

А грандиозные идеи

Всегда пускай вас манят в даль.

***

Пусть дамы смотрят, вслед всегда вздыхая…

В народе есть примета неплохая —

Мужчина с каждым годом, как коньяк,

Становится лишь крепче. Он мастак

Свести с ума любую недотрогу.

Да будет так! Спасибо скажем Богу,

За свой прекрасный жизненный удел.

Пусть будет все, как ты б того хотел!

Поздравления с днем рождения парню своими словами :

Изящные и торжественные поздравления своими словами с днем рождения парню. Здесь вы найдёте поздравления для любимого или просто знакомого.

Самого дерзкого и удалого, разудалого и умелого парня, моего возлюбленного, поздравляю с днем рождения! Желаю волшебного, фееричного и дивного торжества!

***

С днюхой! Пусть весь следующий год будет одной сплошной прухой и удачей, успехом и везухой!

***

С деньчиком, любимый! Тебя ждут великие свершения и многочисленные предложения, будь готов к своей востребованности! Ты у меня лучший!

***

Пусть твоя творческая индивидуальность и неординарность раскроется во весь рост в ближайший год! С днем появления на свет, любимый!

***

С днюшкой, любименький! Чудесные перспективы и светлое будущее ждёт тебя! Ты лишь не ленись и всегда к чему-нибудь стремись!

***

Любимый! С днем рождения! Помни, ты по жизни победитель! Желаю никогда не сомневаться в собственных силах и возможностях, а также никогда не отступать!

***

В твой День рождение хочется пожелать, конечно, многого. Здоровья отменного, успехов и карьерного роста в работе, в душе чтоб всегда была радость и счастье.

***

С Днём рождения! Главное верь в себя и свою мечту. Здоровья тебе богатырского и богатства царского!

Желаю быть успешным и счастливым человеком! Береги то, что для тебя действительно важно и стремись к новым целям!

С Днем Рождения! Здоровья тебе, любви, исполнения всех желаний! Как говорится денег пачку, новую тачку, удачку, дачку и счастья в придачку!

***

С днем рождения! Желаю в этот день тебе быть всегда жизнерадостным, позитивным, здоровым, крепким, мужественным, везучим, счастливым, любимым. Чтоб тебя окружали любящие тебя люди.

***

Желаю тебе всегда стремиться к осуществлению заветных желаний, никогда не отчаиваться по пустякам, быть добрым и отзывчивым другом, радоваться жизни и улыбаться. С Днем рождения.

***

Желаю побольше в жизни позитива, верных решений, верных друзей и правильных жизненных поворотов!

***

С днем рождения! Пускай в жизни все будет солнечно и лучезарно. Желаю крепкого здоровья, радостных дней и добрых и заботливых людей в окружении.

***

С днем рождения тебя! Здоровья, удачи, любви, счастья и исполнения всех-всех желаний! Оставайся всегда таким же веселым, добрым, обаятельным и самым замечательным человечком!

***

Желаю, чтобы никогда не сбылись никакие пожелания, какие бы они не были большие, от Ваших недругов и сбылись самые маленькие от Ваших друзей!

***

Желаем бодрости душевной, успехов в жизни повседневной, здоровья крепкого всегда, не падать духом никогда!

С днем рождения! Желаю во всех делах быть первым и лучшим. Хорошо учись и слушайся родителей. Будь смелым и целенаправленным. Не останавливайся на достигнутом.

Поздравляю тебя с рождением дочери! Пусть малышка растет здоровой, умной, ласковой и послушной! И, конечно, пусть она станет настоящей красавицей, такой же, как ее мама!

***

Кто во вселенной всех честнее, всех сильнее, веселее, добрее и ум нее? Это ты! Верных друзей не теряй. Любимых оберегай. Пусть жизнь сверкает искрами, а мечты ведут в счастливые земли.

***

Будь в жизни всегда на коне, но не гонись ты по ней галопом, лучше пройдись медленным шагом, останавливаясь только для того, чтобы подольше растянуть моменты, когда ты счастлив.

***

Пусть, несмотря на твердость духа и сильный характер, тебя сопровождают чуткость и терпение. Мы верим в твой путь и поддержим любые начинания.

• Желаю тебе, чтобы ты, имея чистую совесть и незапятнанную репутацию, сумел в этой жизни достичь самых больших высот, но вместе с этим был счастлив в быту.

Любимый, дорогой, паренек! Желаю счастья много, много! Любви со мной желаю, огромной, чистой, как родниковая вода! И чтоб всегда твои глаза светились от счастья!

***

Любимый парень, сегодня твой День Рождения, по-этому Поздравляю тебя! И хочу от всей души поблагодарить твоих родителей, за то, что ты есть у меня! С Днем Рождения!

***

Моему экс-любимому желаю только счастья, что бы все твои дороги были ровными, а решения правильными. Что бы ты, наконец, нашел свою половинку и вы жили бы долго и счастливо.

Моему бывшему парню и нынешнему другу. Я желаю тебе целый вагон хорошего настроения, целую кучу денег, еще больше удачи и одну-единственную, ту самую девушку.

С днем рождения мой бывший парень!Хочу пожелать тебе всего того, о чем ты мечтаешь, а когда ты мечтаешь, то ни в чем себе не отказывай, а потом воплощай свои мечты в жизнь

***

Желаю: телу бодрости, душе мира, голове мудрости, рукам умения! А всему тебе вместе счастья и любви!

***

Именинник, с Днем Варенья! Мир движется благодаря таким энергичным и позитивным людям как ты! Пусть все у тебя в жизни складывается просто прекрасно! Люби и будь любим! Поздравляю!

***

Поздравляем нашего богатыря с днём рождения! Желаем ему верных друзей, твёрдой руки, щедрой души и большого чистого сердца! Папа и мама.

• В этот прекрасный День рождения хочу пожелать тебе осуществления заветных желаний, невероятного счастья, искренней и верной любви, успеха и везения, всего хорошего в жизни!

Всего самого наилучшего! Здоровья, счастья, улыбок море и любви размером с океан! А главное оставаться всегда красивым, умным и обаятельным!

Кроме серьезных вариантов, здесь представлены и прикольные, забавные поздравления.

***

Теплые поздравления в день рождения от любимой в прозе, если они своими словами сказаны от всего сердца, тронут каждого молодого человека до слез.

***

Неважно 18 лет вашему мужчине или 30, для вас он должен быть молодым, прекрасным и самым-самым. А поздравительные слова, посвященные ему, пусть будут нежными и теплыми.

Ты принес так много хорошего в мою жизнь, чего бы в ней без тебя никогда не было. Ты самый энергичный, креативный и заботливый человек. Оставайся таким всегда!

Ты на все руки паренек,
Все умеешь и все знаешь
И повсюду успеваешь!
Я без лишних слов скажу:
Тобою очень дорожу
И желаю жизни сладкой
Процветания и достатка!

***

Пусть будут рядом удача и везенье!
Смелых целей и решений,
Первым быть всегда, во всем,
Умножать все достиженья
Час за часом, день за днем!

***

Что тебе нам пожелать
Много денег накопить,
И всегда довольным быть,
Жить в гармонии всегда,
Не сердиться никогда,
Любимую свою ценить,
И цветы всегда дарить!

***

С Днюхой, наш любимый мачо,
Френды все твои пришли
Пожелать тебе удачи
И поздравить от души:

***

Чтобы предки не пилили,
Чтобы траблы не рулили,
Чтоб всегда был кэш в кармане
И подруга на диване,
Под окном стоял «Корвет»,
И чтоб так прожил 100 лет.

***

Что в День рожденья пожелать
Чем счастье и любовь измерить?
Желаю много не бухать
И в трезвость духа сильно верить!

• С днём рождения поздравляем,
  Красиво жить тебе желаем.
  Ты еще мужчина молодой,
  Грусть, тоску гони долой!

***

Успеха, счастья и любви,
За хвост удачу ты лови.
Побед и ярких впечатлений,
Незабываемых мгновений.

***

Мужчиной будь всегда во всём,
Иди лишь правильным путём.
Всегда уверенных решений,
Хороших, крепких отношений.

***

Пускай успех будет с тобой,
Ведь ты достоин побеждать!
Ты смелый, сильный, молодой,
И времени нельзя терять!

***

Найди свой в жизни идеал
И начинай к нему стремиться!
Пусть все, о чем давно мечтал,
Легко в реальность воплотится!

Пусть вверх летит твоя карьера,
Здоровье не шалит пускай,
Любви тебе желаю верной!
Пусть счастье льется через край!

Поздравляем с днём рождения
Именинника сейчас,
Пожелаем вдохновения
В светлый миг и в добрый час.

***

Птицы наслаждаются в небе высотой
Поздравляю с днем рожденья мужчина молодой
Я с тобой в огонь и в воду готова пойти
И хочу с тобой делить все на твоем пути

***

Ждешь от жизни приключений, пусть они придут
Пусть они тебе много впечатлений принесут
Отдавайся с головой для чистой любви
И всегда свою любовь в душе и в сердце ты храни

***

Пусть Бог наш Всемогущий нас охраняет
Пусть душа никогда печали не узнает
Желаю, чтоб скорее сбылись все мечты
И пусть всегда снятся тебе разноцветные сны.

***

• Поздравляю с днем рождения,
  Счастья в жизни молодой.
  Верь в себя, иди к победе,
  На своем упрямо стой.

***

Будь мужчиной настоящим:
Смелым, сильным, волевым.
Будь успешен в деле жизни
И красавицей любим.

***

Ты молод и силен,
И планов громадье,
Желаю, чтоб от жизни
Ты смело брал свое.

***

Желаю, чтоб для грусти
Не было причины,
Свернешь любые горы
Ты, молодой мужчина.

***

Желаю в день рождения
Удачи я тебе,
Чтоб смог свои условия
Ты диктовать судьбе.

***

Тебя сегодня поздравляем,
От всей души тебе желаем
Счастливых дней и нежной ласки,
Принцессу милую из сказки,
Победу легкую в борьбе
Пусть все достанется тебе!

***

На верном, мы знаем,
Стоишь ты пути,
И дальше желаем
Победно идти.

***

Мужества, стойкости, авторитета,
На перекрестках зеленого света,
Чтобы душа твоя к свету рвалась
И понимал ты, что жизнь удалась!

С Днем рождения, коллега!
Пусть тебе во всем везет,
Чтоб удачам и успехам
Потерял с годами счет!
Креативностью мышленья
Ты сражаешь наповал!
Мозговой атаки гений!
Милых женщин идеал!

***

Дорогой коллега! Желаю тебе всегда стремиться к осуществлению заветных желаний, никогда не отчаиваться по пустякам, быть добрым и отзывчивым другом, радоваться жизни и улыбаться.

***

Любимому, милому, лучшему в мире
Хочу в День рожденья сказать от души:
Желаю огромной столичной квартиры,
Пусть в жизни поселится роскошь и шик!

***

Машину желаю последней модели,
В делах чтобы все непременно срослось.
Пусть будут одни воскресенья в неделе,
Чтоб просто и весело в мире жилось!

***

С Днем рождения, мой котик,
Пусть сбываются мечты!
Как я рада, что со мною
За руку гуляешь ТЫ!

***

Я хочу, чтобы счастье освещало тебе долгую дорогу жизни, желания исполняются на каждом шагу и все двери в большой мир беспрекословно открываются перед тобой! С Днем Рождения!

***

Я выбрала тебя из всех парней,
Ведь ты же самый умный, сильный, смелый.
И я ни разику за столько долгих дней
О выборе своём не пожалела.

***

Сколько можно в День рожденья пожелать
Для тебя – не жалко ничего!
Парень, мы желаем не страдать,
И добиться счастья своего.

***

Пусть идут года, ты не грусти.
Будет все прекрасно, знаешь сам.
Будет тебе вечно пусть везти,
Только верь ты парень чудесам!

***

Молодой, спортивный, юморной,
Нам всегда так весело с тобой.
Поздравлять тебя сегодня будем –
Завалим в гости целою толпой.

***

Желаем, чтобы девушки любили,
Друзья с тобой – и в воду, и в огонь.
Фортуна пусть ведет тебя по жизни,
Взяв в руки мудрые твою ладонь!

***

Я тебе желаю счастья
В этом мире непростом,
Пусть проходят все ненастья
И обиды за окном.

***

И здоровье пускай будет,
Его много не бывает.
Пусть никто тебя не судит
И никто не забывает.

***

Денег тоже пожелаю
Все банально? Да, я знаю.
Все равно от всего сердца
С Днем Рожденья поздравляю!

***

За нашу любовь!
Пусть шумит разлуки непогода,
Не бывает в мире крепче уз
Во дворце любви сама природа
Благословила вечный наш союз.

***

О ней немало звонких слов
Сказали мудрые поэты.
За вечно юную любовь
Источник радости и света!

***

Пока нам это неизвестно
Все скажет время и любовь,
Если нам будет вместе интересно
И будем видеться мы вновь и вновь,
Тогда Амур нас познакомил не случайно.

***

Мой единственный мужчина,
С Днём Рождения тебя!
Это славная причина
Подарить тебе себя!

***

Ну и как тебе подарок?
Повнимательней взгляни:
Дорог он, красив и ярок!
Подойди же, разверни!

***

Пусть каждый день счастливым будет!
Пусть солнце светит для тебя!
Пусть сердце, старое забудет,
И будет вновь любить душа.

***

Пусть реки счастья расцветают,
Пусть и в душе цветет весна!
Пусть в этом мире все узнают,
Как я люблю только тебя!

***

С днём рождения красавчик!
Мой любименький ты мальчик.
Тебе сегодня плюс годок
Сегодня будет всё на «ок»!

***

Любимый, не огорчайся никогда,
А если что, то я рядом всегда,
Но, а сегодня отбрось все сомненья
Нужно тусить на день рожденье!

***

Желаю, испив бокал до дна,
Чтоб ты прошёл по жизни без помех.
Чтобы любовь навек была одна,
Чтоб другом верным был тебе успех!

***

Когда впервые я тебя увидела,
То поняла:
Того, кто мною был, казалось, выдуман,
Сейчас нашла.

***

***

Что ты ждешь от дня рожденья?
Радость, чуда без сомненья!
Чтобы праздник и подарки,
Торт огромный, самый сладкий.

***

Во главе стола сидеть,
От восторга просто млеть!
И родные, и друзья
Любят, хвалят все тебя!

***

Подарю тебе снег в ладошке
И луч летнего солнца я.
Каждый миг буду рядом, крошка.
Навсегда, насовсем твоя.

***

Ты очень надежный,
Спокойный и чуткий,
И я с нетерпеньем
Считаю минутки

***

С Днем рожденья тебя поздравляю
И желаю тебе от души,
Много счастья и много здоровья
И хорошего в жизни пути.

***

Что бы красивые девушки только встречались,
И праздники весело лились
Счастье, чтоб в памяти навечно оставалось,
По жизни красочно живи и веселись!

***

Мне повезло – мой парень симпатичный,
И умный, и удачлив в жизни личной –
Ведь он недаром встретился со мной!
Люблю тебя я очень, мой герой.

***

Хочу я в день рожденья пожелать,
Не приходилось чтоб тебе скучать.
Пускай осуществляются мечты,
И самым лучшим остаешься ты!

***

Парень, будь счастлив в рождения День!
Желаем тебе исполненья мечты,
Желаем сердечной простой доброты,
Любви пожелать тебе тоже не лень!

***

Желаем! Лишь только ее ты узнай,
Придет она пусть в этот день для тебя,
И сердце откроет свое, и любя,
Вы будете счастливы, так что – встречай!

***

Пусть ангел жизнь Твою хранит,
Беда пускай Тебя не знает,
Пусть горе от Тебя бежит,
Друзья пускай не забывают.

***

Пусть радость, счастье, смех,
Удача, нежность и успех,
Как лучезарная звезда.
Тебе сопутствуют всегда.

***

День сегодня незабвенный,
Льется пусть напиток пенный,
За здоровье, и для благ,
Чтобы крепким был кулак!

***

Чтобы в жизни – лишь везенье,
И с любимой пробужденье.
С Днём Рожденья поздравляю,
Лучшим в мире быть желаю!

***

Пусть солнца свет в судьбе вовек не угасает,
Счастливым будет дом, удачу привлекает.
Успехов и всех благ, чтоб все мечты сбывались,
И доброта с любовью всегда тебе встречались!

***

Ты очень надежный,
Спокойный и чуткий,
И я с нетерпеньем
Считаю минутки
До встречи, когда мы
В разлуке с тобой,
Мой самый любимый
И самый родной!

***

Желаю тебе я
В этот день рождения
Здоровья, успехов,
Удач и везения,
Легких дорог,
Возвращений счастливых,
Мой самый желанный
И самый красивый!

***

Парень видный ты и модный,
Покоришь кого угодно.
Ты живёшь, не тужишь,
Но ни с кем не дружишь.

***

Почему, и сам не знаешь,
Всё кого-то выбираешь.
Кроме счастья и удачи
Пожелаем, чтобы

***

Симпатичную нашёл
Ты себе зазнобу.
Может быть, не ровен час,
Выберешь одну из нас!

***

В этот светлый праздник твой
Подарить хочу я
Радость, счастье, смех рекой,
Сотни поцелуев.

***

И на жизненном пути
Ласки доброты.
В мире парня не найти,
Лучшего, чем ты.

Желаю радости, везения,
Улыбок, преданных друзей,
Чтоб в этот яркий день рождения
Забилось сердце веселей!

***

Мечты, желания и цели
Осуществятся, так и знай!
Чтобы глаза огнем горели,
Пусть счастье льется через край!

***

В твоей жизни новый год!
Пусть он будет без невзгод,
Радость только тебе дарит,
Без улыбки не оставит!

***

Пожелаю я тебе
Крепко быть в своем седле,
Быть таким, каким ты хочешь,
В жизни ноги не промочишь!

***

Любви все возрасты покорны,
Как мудрый классик говорил.
Так пусть меж нас Амур проворный
Порхает, не жалея крыл.

***

Так обнажим ему навстречу
Сердца, красиво говоря,
Пускай их стрелами калечит.
Авось, не зря, авось не зря

***

Родной, прими в свой день рожденья
Признанья и поздравленья:
Благополучия в семье,
Удач в делах, достичь вершин!
Всегда, во всем ты на коне
И образец для всех мужчин!

Ты молод и силен,
Ты парень – хоть куда!
Красив ты и умен,
Решителен всегда.

***

Желаем не болеть,
И в День рожденья твой
Желаем не стареть,
Ты, парень – наш герой!

***

В день рождения желаю,
По-мужски сообразить:
Дом построить, сына сделать
И деревьев насадить.

***

Пусть хватает сил для дела
И для отдыха всегда.
Не звенит пускай на утро
Колоколом голова.

С днем рождения поздравляю,
Радостных деньков желаю.
Что бы ты, как супермен,
Избавлялся от проблем.

***

Чтобы в гараже «Феррари»,
Чтоб любили, уважали.
Девушку как Деми Мур,
Кошелек, полный купюр.

***

С Днем рожденья тебя поздравляя,
Я признаться хотела б тебе,
Что себе ничего не желаю,
Лишь бы был в моей ты судьбе!

***

А тебе я желаю добиться
Всех вершин, что мечтал покорить,
Что желаешь – скорей пусть свершится,
Чтоб счастливым всегда ты мог быть!

***

Что пожелать мужчине в день рожденья?
Побольше встреч полезных деловых,
И жизни – слаще лучшего варенья,
И не познать болезней половых.

***

Чтобы любви побольше в жизни было,
Желательно – по нескольку раз в день!
Чтобы тебя все женщины любили
И согревали душу и постель!

***

Ты блещешь мужеством и честью,
Ты горд, красив, умен, силен,
Твой мощный стан не просит лести,
Такой ты! Мир в тебя влюблен.

***

Ты как атлет, тебе по силам
Любые цепи разорвать,
Гордится за тебя Россия,
Гордится и родная мать.

***

В сладкий праздник День Варенья,
Распахни все двери в дом!
Пожелания мира, счастья,
Пусть звучат сегодня в нем.

***

Будь здоров, успешен в деле,
Не страшись преград в пути.
Пусть хватает сил и веры,
За своей мечтой идти.

***

Люблю всей душой,
И так много желаю:
Удачи большой
И везенья без края!

***

Пусть будут прекрасны,
Как твой День рожденья,
Все новые дни
И волшебны – мгновенья!

***

Что парню в радость в день рождения?
Друзья, подарки и салют?
Приятно только, без сомнения,
Им знать, что любят их и ждут.

***

Накроют стол большой и праздничный
И пожелают от души
Моментов в жизни больше красочных
И с теми быть, кем дорожишь!

***

Поздравляю с днем рождения!
Улыбнётся пусть судьба,
Повезёт в любом стремлении,
Будет счастье по зубам.

***

Чтобы смело и спокойно
Шёл к любой своей мечте,
Брал от жизни, что угодно,
И вообще что захотел!

***

И от меня, друг, пожеланье
Прими ты в день рожденья твой:
Семье желаю процветанья,
Дожить до свадьбы золотой!

***

Душе покоя и удачи,
Всех внешним видом удивлять,
И сделать образцовой дачу,
И темпераментом блистать!

***

Желаю прибыли нескромной
В швейцарском банке счет огромный
За городом большую дачу
Здоровья крепкого в придачу

***

Больших побед в делах амурных
Канар и Берегов Лазурных
Успехов в жизни всевозможных
А главное, друзей надежных!

***

В этот светлый праздник твой
Подарить хочу я
Радость, счастье, смех рекой,
Сотни поцелуев.

***

И на жизненном пути
Ласки доброты.
В мире парня не найти,
Лучшего, чем ты.

Хочу тебя поздравить с Днем рождения,
И пожелать побольше приключений.
В Майами, на Гавайях, в Амстердаме,
Или даже дома – на диване.

***

Здоровья, везения,
Счастья, вдохновения,
И любовных побед
Тебе еще на сотню лет!

***

С днем рожденья поздравляю.
Что сказать тебе? Не знаю.
Пожелаю счастья, смеха,
Жизнь веселой пусть потехой

***

Будет для тебя, любимый,
Мой родной и самый милый.
Ты живи легко и просто,
По карьере тебе роста
Чтоб друзья не оставляли,
Никогда не забывали.
А еще помни всегда,
Очень я люблю тебя.

***

Всегда твои согреют руки
И взгляд наполнит добротой,
С тобою я не знаю скуки,
Как хорошо, что ты со мной.

***

Желаю в жизни лишь удачи,
И достижения мечты,
Пусть будут легкими задачи
На трудном жизненном пути.

***

Будь молодым всегда, красивым,
Желанным, добрым и простым,
Всегда приветливым и милым,
Всегда любимым и родным!

Желаю быть быком здоровым,
Дельфином умным, волком клёвым,
Желаю быть царем зверей
И управлять во благо дней!

***

Бобром-пронырой быть в делах,
Красивым кроликом любовным,
Быть атташе или послом,
Но никогда не быть ослом!

***

Избитых фраз писать не буду,
Хочу поздравить от души.
Пусть для тебя счастливым будет
Тот день, когда родился ты.

***

Ты парень то, что надо,
Просто супер, высший класс!
Хорошо с тобой быть рядом
Каждый день и каждый час.

***

От всей души желаю лично,
Чтоб, как домашнему коту,
Тебе всегда жилось отлично,
И на работе, и в быту!

***

Вряд ли есть такая сила,
Чтоб любовь могла остановить.
Я люблю тебя, мой милый,
И хочу с тобою рядом быть!

***

Счастливым будь хоть трудно будет иногда,
Любимым будь любовь спасает нас всегда,
Будь молодцом в любых условиях держись,
Ведь чтобы ни было прекрасна эта жизнь.

***

Ты напоминаешь кофе крепкий и горячий,
И манерами, и взглядом настоящий мачо!
С днем рождения поздравляю искренне любя,
Поцелуй медовый, страстный только для тебя!

С Днём Рождения! С Днём Варенья!
Поздравляю и люблю!
Счастья, радости, везения,
В поздравлениях пришлю!

***

Как Валуев сильным будь,
Умным, как Дибров!
Парень, я хочу сказать
Много добрых слов!
С Днем рожденья, дорогой,
Пусть душа поет!
И надежда в сердце
Пусть всегда живет!

Любви – до упаду,
Счастья – без преграды.
Жизни – без потерь.
И самых преданных друзей!

***

Пусть мечта любая, как по волшебству,
Превратится сможет в сказку на яву.
Словно фея добрая, палочкой взмахнет,
все чего желала ты вмиг произойдет.
С днем рождения!

***

Что для тебя важнее:
Быть богаче иль ум нее?
В твой ДР желаю махом
Стать ботаном-олигархом!
Чтобы денежки текли,
И работали мозги.
Ну а кем же буду я?
Первым замом у тебя!

***

Что пожелать тебе, мой парень?
Не знаю, мой любезный друг.
Красавцем быть? Нет, не желаю!
Счастливым быть? Конечно да.
Кто счастлив, тот красив всегда

***

Привет, в твое день рожденья к тебе пришла смс, которая просила передать тебе множество самых нежных поцелуев!

***

Желаем жизни без кручины,
Не волноваться без причины,
Всегда иметь весёлый вид,
Вовек не знать, где что болит.

***

Ты всегда на высоте,
Вызываешь уважение!
Пусть сопутствуют тебе
Удача и везение!
Мы желаем долгих лет,
Благ и изобилия!
И пусть будет на слуху,
У всех твоя фамилия!

***

Я тебе желаю жизни
Будто в высшем свете.
И для этого открыть
Сайт свой в Интернете.

***

Суть поздравления проста
Прожить, как минимум до 100,
В приятном окружении,
Любви и уважении!

***

В казино вчера зашел,
Вышел ни монеточки.
Пусть тебе везет почаще
В жизни и в рулеточке.

***

Мы рады, кореш, что у тебя сегодня праздник.
И мы ввалились все тебя поздравить –
тут ты не сом невайся.
Сейчас мы будем за уши тебя тягать
и дружно всей толпой хорошего желать!

***

Желаем жизни веселей,
Чтоб под тобой рычал «Харлей»,
Чтоб девушки тебя хотели,
А парни с завистью глядели!

***

Желаем быть повсюду первым,
Иметь накаченные нервы,
Чтоб мышцы как у Шварца были,
Чтоб все проблемы в жизни сплыли!

***

Что любимой ты капризы
Мог исполнять, вставляя «Визу»,
Чтоб чек «Америкэн Экспресс»
В твой кошелек уютно влез!

***

Успехов, и в большом и в малом!
Будь лучшим интеллектуалом,
Всех поражай своим умом,
Слыви по жизни мудрецом!

***

Тебе желаем долгих лет,
Чтоб два часа твой шел обед,
Чтобы дорос ты до министра,
А там до президента близко!

***

В твой день рожденья мы желаем
Всего, в чем сам души не чаешь:
Чтоб птицу синюю поймать,
И про друзей не забывать!

***

Хоп-хей-лала-лей,
Счастья, радости, друзей!
И здоровья, и любви,
Список бед своих порви.

***

Каждый день чтоб был светлее,
Чтобы мир был всё добрее:
Каждый миг, из раза в раз,
Блестел ярче, чем алмаз.

***

В день рождения желаю
Позитива и побед,
Ты стал старше поздравляю!
В новый мир ты взял билет.

***

И пусть он не на Гавайи
Всё приложится пускай:
Виллы, денег чемоданы,
Будет жизнь твоя, как рай.

***

А ещё тебе желаю
Про любовь не забывать:
Чтоб могли с тобой, мой зая,
И творить, и вытворять!

***

Что я еще пожелаю красавцу
Все получить и суметь не зазнаться,
Чтоб каждый день проживал с наслажденьем.
Что ж, лучший парень, ура, с Днем рожденья!

***

Молодому человеку
Пожелаю я навеки:
Счастья, радости, вниманья,
От девчонок пониманья!

***

Пусть успех сопровождает,
И глаза огнем сияют,
От любви большой и сладкой,
В жизни будет все в порядке!

***

На работе чтоб ценили,
Больше денежек платили,
И под горький коньячок,
Принимай-ка поздравок!

***

Мы пока что не женаты,
Так что, милый, берегись!
В уши вставь побольше ваты
И беги не спотыкнись!

***

Коль тебя охомутаю,
Ты пощады не проси!
В жёны ведь возьмёшь, я знаю!
Как хомут меня носи!

***

А пока ты успокойся,
Прибыл праздник на порог.
С Днём рожденья! Ты не бойся,
Это только поздравок!

***

Желаю тебе никогда не сдаваться,
Быть сильным и верить, что всё впереди.
И быть не одним, как бы там ни казалось,
Но любовь всех спасает, даже мужчин.

***

Друзей верных вокруг, да и просто знакомых,
Что помогут всегда, руку что подадут.
И любимого дела, и мгновений счастливых.
И родного местечка, где тебя всегда ждут.

***

Чтоб вечным было наслажденье,
Чтоб улыбка не сошла с лица,
Чтоб простая фраза «С днём рождения»
Счастье тебе в душу привнесла.

***

Наш именинник просто загляденье,
Красив, умён, ну парень хоть куда!
Так разреши поздравить с Днем рожденья,
И пожелать быть молодым всегда!

***

Храни своё здоровье и фигуру,
Будь добрым, старшим место уступай,
И умную читай литературу,
А в общем не грусти и не скучай!

***

Свеж и молод ты всегда,
А сегодня – очень,
Не придет к тебе беда
Пусть ни днем, ни ночью.
Пусть твои глаза горят
Ярким пламенем красиво,
В день рожденья твой семья
Поздравок тебе осилит!

***

Впереди вся жизнь, парнишка,
День рожденья отмечаем,
И под шутки и веселья,
Много разного желаем!

***

Чтобы пазлы твоей жизни,
Очень радостно сложились!
Важные событья чтобы
Обязательно случились!

***

Будет прибыльной работа,
И полезным обученье,
А пока ты именинник,
Оторвись за день рожденья!

***

С днем рождения тебя спешу поздравить,
Пусть в душе не гаснет огонек,
И прими ты от меня в подарок,
Нежный, милый, кроткий поздравок.

***

Ты еще так очень очень молод,
Жизнь твоя еще вся впереди,
Пожелаю я любви и счастья,
А печаль пусть будет позади.

***

Желаю я тебе горячей любви,
Желаю здоровья, успехов в работе.
Никогда своих друзей не подводи
И не забывай о семейной заботе.

***

С днем рождения поздравляю тебя,
Бери от жизни все, но осторожно.
Не унывай нигде, никогда.
Будь уверен, что в жизни все ты сможешь!

***

Молодому человеку
Мы желаем быть навеки
И счастливым, и любимым,
И судьбой всегда хранимым!

***

Пусть девчонки тебя любят
Очень любят, но не губят,
На работе пусть удача
От тебя билет не прячет!

***

Ты красивый, умный, смелый,
И во все делах умелый!
В День рождения денек
Наш сердечный поздравок!

***

Ты представитель и герой
Взрослеющего поколенья.
Спешу поздравить, дорогой,
Тебя сегодня с днём рожденья!

***

Ты старше стал на целый год!
Спешат куда-то зимы, лета.
И незаметно настаёт
Пора свершений и расцвета.

***

Пусть дуют с севера ветра
Читай с улыбкой эти строки.
Живи по правилам добра,
Не будь корыстным и жестоким.

***

Пока ты юн, пока ты молод,
Не трать напрасно свою жизнь,
Сегодня есть собраться повод,
Но ты взрослеть не торопись!

***

Поздравляю тебя с днем рождения!
Пожелаю вагончик везения,
Сохранить позитивные краски,
Быть всегда молодым и прекрасным.

***

Ярких дней, полных радости, смеха,
И в делах тебе только успеха,
А в душе только счастья огней.
И во всём лишь поддержки друзей.

***

День рождения пришел
Нежданно, ни гадано,
У судьбы давно все дни
Расписаны и заданы.

***

Пожелать тебе хочу
Силы и упорства,
Чтоб судьбу ты обыграть
Смог легко и просто.

***

Чтоб удача рядом шла
И не отставала,
Чтоб везение некогда
Тебя не покидало.

***

С днем рождения поздравляю,
Жить желаю без забот,
И пусть молодость шальная
Спать спокойно не дает.

***

Сто дорог она раскинет
Пред тобою, молодым,
Свой счастливый путь к успеху
Чтоб ты выбирал по ним.

***

Рядом, чтоб дорогой жизни
Шли любимые, друзья,
И всю жизнь вела к вершине
Чтоб тебя мечта твоя.

***

Сегодня с днем рожденья
Тебя я поздравляю!
Удачи и везенья
Я от души желаю.

***

Любовь пусть в жизни будет
И верные друзья,
Пусть уважают люди,
Пусть радует семья!

***

И молодость прекрасна,
И жизнь вся впереди,
И ты светло и ясно
На мир всегда гляди!

***

Задач четких. Встреч важных.
Домов и яхт многоэтажных.
На достижения не скупиться,
Чтоб было чем хвастаться и гордиться.

***

Подруг на зависть. Друзей верных.
Сберечь до старости мозг и нервы.
Крутых знакомств. Связей полезных,
И в стрессе быть человеком железным.

***

Ты стройный, симпатичный, молодой,
Пусть будут радость и любовь всегда с тобой,
А в день рождения тебя я поздравляю,
И счастья безусловного желаю!

***

Чтоб на работе спорились дела,
К успеху чтоб дорога привела,
И женщина пусть встретится тебе,
Единственной останется в судьбе!

***

Пусть будет дом уютный и большой,
Удача ходит рядышком с тобой,
Детишки пусть смеются в доме том,
И стал ты лучшим папой молодцом!

***

Быть крепким духом.
В делах ни пуха.
Любви до гроба.
Здоровья, сил!

***

С днем рожденья! Будь счастливым,
Ярким, умным, заводным.
Для родных будь самым милым,
Для друзей всегда своим!

***

Будет ровным путь к успеху
Для тебя по жизни сей,
Полным радости, и смеха,
И участия друзей!

***

С днем рождения! Желаю добиваться
В этой жизни неизведанных высот,
Лишь успехом неизменно наслаждаться
И шагать всегда уверенно вперед!

***

Будут рядом пусть все близкие, родные,
И друзей хороших подрастает круг,
Будут радости простые и земные,
А любовь красивой будет, без разлук!

***

Пусть счастье сердце наполняет,
Карьерный рост идет лишь вверх!
Пусть все, о чем душа мечтает,
Осуществится без помех!

***

Живи роскошно и богато,
И на Мальдивах отдыхай!
Вкуснее, слаще шоколада
Будет вся жизнь твоя пускай!

Ты ворвался в жизнь мою,
И нарушил мой покой.
Одного тебя люблю,
С днем рождения, родной!

***

Эсэмэсочку пришлю
На знакомый номерок.
И стихи я сочиню
Чтоб отправить поздравок.

***

С днем рождения поздравляю,
Здоровья, успехов желаю.
Крепкого семейного очага,
Богатого друзьями багажа.

***

Пусть невзгоды летят стороной,
Радость потечет к тебе рекой.
Скучной чтоб жизнь не была,
Эмоциями пусть наполнится она.

***

Мечтай, будь готов дерзать,
И все стереотипы ломать.
С каждого дня извлекай урок
И уровень жизни будет высок.

***

День сегодня не простой,
День совсем особенный.
День рожденья нынче твой
Мы отметим фирменный!

***

Пусть придут твои друзья
Принесут всем радости
Рядом будет вся семья
И коньяк, и сладости.

***

Пожелать тебе вдобавок
Здоровья чистого, мужского,
Чтоб по жизни окружали
Как можно больше девок!

***

Сегодня веселье, шутки и смех.
Льются рекою от всех.
Здоровья, любви и достатка
Желают Вам все по порядку.

***

Покорять все мечты и цели
Не оглядываясь назад.
Ставить новые планки, идеи
И умело их выполнять.

***

В день взросления,
В замечательный день рождения.
не отчаиваться, не грустить, не скучать
Только с радостью его отмечать!

***

Сейчас я тебя научу
Чего от тебя я хочу:
Во-первых, ярчайшей улыбки
Всегда. Не смотря на ошибки.

***

К тому же, чтобы всегда
Тебя обходила беда,
А муза, достаток, удача
Всецело твои, не иначе.

***

Надеюсь, что в твой день рожденья,
Все сложатся в цепочку звенья,
И ты будешь счастлив дружок.
Ну что, ты усвоил урок?

***

Желаю счастья много-много,
По жизни гладкая дорога,
Успехов во всех делах,
Но не во снах, а наяву,
Дарю тебе счастья звезду.

***

Пусть светит солнце в душе у тебя,
Не огорчает ничто и никогда,
Прими поздравлений стишок,
И счастья, любви в подарок.

***

Желаю жить не отчаиваться,
Почаще близких вспоминать.
И улыбаться больше, шире,
Как классно жить в огромном мире!

***

Пускай вселенная подарит
Все то, чего желаешь ты.
И самый близкий тебя поздравит,
Спросит, какой подарок принести?

***

Или же в Нью-Йорк хоть первым рейсом,
Отметить, чтобы праздник интересно.
Но все же лучше дома нам собраться,
С любимыми никак ведь не расстаться.

***

Желаю гирлянд разноцветных,
Желаю успеха и любви,
Желаю настроенья летнего,
Чтобы сбылись мечты твои

***

О счастье и везение,
О радости безмерной,
Желаю карьерного рвения,
И подружки верной.

***

Шикарно жить не запретишь,
Ведь в жизни все возможно.
Сегодня ты летишь в Париж,
Ведь в День рождения можно.

***

И завтра можно и всегда,
Ведь станешь ты богатым.
Ведь в небесах горит звезда,
А ты мой друг проклятый.

***

Мужественным, верным и красивым,
Добрым, удивительно счастливым.
Радостным, веселым и довольным,
Улыбчивым, здоровым и спокойным.

***

Виски, текилу, коньяк и вино,
Водку, самбуку с шампанским.
Напиться в твой день нам с тобой суждено,
Отпраздновать просто по пански.

***

Пиво пить, диванчик охранять,
Принимать подарки в День рождения,
Поздравления – это не отнять,
Живи даже без капли сожаления.

***

Пусть фонтаны настроения
Так и плещут через край,
Чтобы каждое мгновение
Превращалось только в рай!

***

Ты отличный, добрый парень,
Проживи десятки лет,
Пусть глаза твои искрятся,
Излучая яркий свет!

***

В этот день я пожелаю,
Чтоб сбылись твои мечты.
Нет, не связи все решают,
Властен в жизни только ты.

***

Чтобы цель достигнуть быстро,
Ее нужно представлять.
На бумаге свои мысли
Не ленись ты записать.

С днем рождения поздравления парню от себя своими словами

Поздравляю с днем рождения, хочу пожелать уверенности в себе, прибыльной, спокойной и любимой работы, стабильной, прочной, большой и счастливой семьи, незабываемых впечатлений, дорогой машины, загородной дачи, полный дом друзей, уверенности в завтрашнем дне.

***

Желаю тебе, чтобы жизнь твоя была светлой, как ясный солнечный день, полной, как бокал с шампанским, безоблачной, как небо над пустыней. И пусть, как звезды в ночном небе, всегда горят огоньки в окнах твоих друзей и родных, огоньки надежды. Будь здоров, счастлив и удачлив!

***

***

Поздравляю с удивительным и неповторимым праздником, С Днём рождения! Всегда бери от жизни то, что можно и дано. Ведь жизнь, заново не переживёшь. Люби всегда и будешь любимым. Пусть этот светлый и высокий день, принесёт тебе только радость, успех и здоровье.

***

Желаю, чтобы при праздновании дня рождения был такой человек, который будет направлять празднество в нужное русло, расскажет об произошедшем на следующий день и сможет решить все возникшие проблемы.

***

Пусть всегда будут здоровы твои близкие и родные люди, а счастье в твой дом пусть приходит без приглашения. Желаем силы и здоровья, чтобы ты смог удержать это счастье на всю жизнь!

***

Дорогой мой, любимый, родной человечек, поздравляю тебя с днем рождения! Желаю тебе крепкого здоровья, успеха, благополучия, исполнения желаний, ярких эмоций и впечатлений. Живи легко, радуйся каждой прожитой минуте. Я счастлива, что рядом со мной такой прекрасный и любящий человек.

***

Родной мой, поздравляю тебя с днем рождения! Желаю тебе добра, благополучия, успеха, здоровья, верных друзей. Ты сильный, умный, красивый, ласковый. Я так счастлива, что в моей жизни есть ты. Пусть у тебя все получается, все твои мечты сбываются. Я люблю тебя!

***

Желаю, чтобы твои мягкие ушки всегда слышали лишь приятные слова, твои пушистые лапки держали самые драгоценные подарки, а твой задорный хвостик был всегда пистолетом. С Днем Рождения, зайчик!

***

Я желаю тебе звездной жизни! Пусть растут звезды на твоих погонах, и с годами увеличивается их количество на коньяке, который ты пьешь, и на отелях, где тебе придется остановиться. А звездное небо над нами пусть будет свидетелем такой же нежной и трепетной нашей с тобой любви!

***

Любимый мой, мы с тобою как две половинки, и какое счастье, что мы смогли повстречать друг друга на жизненном пути. И пусть наше счастье будет драгоценно и вечно. А наша любовь и счастье светит нам много лет и не гаснет. С Днем Рождения, любимый!

***

Я хочу сказать на всю Вселенную о своей неземной любви, я живу для тебя, я дышу тобой, ты занимаешь всю мою жизнь, ведь без тебя для меня мир становится безликим и тусклым. Будь же счастлив, потому что твое счастье это мое счастье, ведь мы одно целое.

***

В твой день рождения я желаю тебе любви и гармонии, понимания и стабильности, здоровья и бодрости. А еще – зависимости! Пусть все в твоей жизни зависит только от тебя! Мудрых тебе решений!

***

С днем рождения! Восхищай всех уверенностью и силой, достигай желаемого и находи время для отдыха, общайся с друзьями и гордись семьей! Пусть любой миг знаменуется приятными и веселыми событиями!

***

С днём рождения, замечательный мужчина. Желаю здравствовать и процветать, успешно работать и красиво жить, добиваться побед и никогда не сомневаться в себе. Будь любим и счастлив, отважен сердцем и добр душой, перспективен в деятельности и талантлив в жизни.

***

С днем рождения! Желаю в этот день тебе быть всегда жизнерадостным, позитивным, здоровым, крепким, мужественным, везучим, счастливым, любимым. Чтоб тебя окружали любящие тебя люди.

***

Поздравляю с днем рождения и хочу пожелать никогда не потерять своего мужского обаяния и крепкой силы, целеустремленности души и мужества сердца. Пусть каждое твое «сегодня» наполнено будет счастьем и вдохновением. Пусть каждое «завтра» готовит перспективы и успех.

***

Поздравляю с днем рождения! Пусть сбываются все мечты и достигаются поставленные цели, успех сопровождает весь твой жизненный путь. Здоровье пусть никогда не подведет, а множество улыбок детей, любимых и родных ежедневно согревает твой мир и заставляет двигаться вперед!

***

С днём рождения. В твой праздник желаю мужской силы и мудрости мысли, крепкого здоровья и настойчивости характера, высоких стремлений и несомненных побед. Пусть мало будет в жизни проблем и хлопот, пусть будет много дорог, ведущих к успеху и процветанию.

***

Желаем в этот день исполнения всего задуманного, радостных встреч и неожиданных приятных сюрпризов. Пусть навсегда сохранятся в тебе все качества настоящего мужчины, такие как сила, уверенность, верность слову, мужество и обаяние. Пусть будет крепким здоровье, а жизнь подарит много светлых дней.

***

Поздравляю с днём рождения! Желаю крепости духа, богатой доли, счастливой судьбы, позитивного настроя и лёгкой прибыли. Пусть все твои гениальные идеи воплощаются в жизнь. Здоровья тебе самого крепкого, плодотворного труда и всегда отличного отдыха.

***

В мире мы одиноки и очень трудно найти того, кто станет твоим попутчиком, и уж если ты нашел таких – не теряй, дорожи этими людьми. Терять гораздо проще, чем находить, и к друзьям эта фраза подходит, как нельзя лучше. Желаю тебе верных друзей и чутких подруг!

***

Высок, красив и статен этот паренек, и в столь чудный, прекрасный денек поздравляем с днем его рождения. Хотим пожелать бодрого, крепкого духа, стойкости и мужественности в поступках, четкости и быстроты мысли. Пусть покоряются вершины и олимпы, окружают настоящие, надежные друзья.

***

Поздравляю с днем рождения! Желаю крепкого сибирского здоровья, безумной любви, надежных и верных друзей – таких, как я, — и оставаться таким же замечательным человечком!

***

Пусть жизнь тебя радует яркими счастливыми моментами, а неприятности обходят стороной. Пусть окружающие люди ценят тебя и уважают. Оставайся всегда таким же милым, светлым и чудесным человеком!

***

Поздравляю с днём рождения и хочу пожелать никогда не потерять своего мужского обаяния и крепкой силы, целеустремлённости души и мужества сердца. Пусть каждое твоё «сегодня» наполнено будет счастьем и вдохновением, пусть каждое «завтра» готовит свои перспективы и успех.

***

Хочу поздравить Вас с днем рождения! Чтобы этот день был ярким и не забываемым, ведь это Ваш праздник! Пусть простые дни будут ни менее счастливыми! Чтобы с обеих сторон от Вас были только надёжные люди и верные друзья! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!

***

Я от души Вас поздравляю с днем рожденья! Желаю Вам тепла, добра и всяческих удач, чтобы работа была в радость, начальник — с большим и добрым сердцем, желаю отдых заграничный и счастья, счастья, счастья в жизни личной

***

Спешу поздравить тебя с днем твоего рождения. Желаю тебе и дальше согревать всех своей доброй улыбкой. Оставайся таким же верным другом, любящим отцом, интересным собеседником, и просто дорогим для меня человеком. А самое главное — никогда не переставай мечтать!

***

В этот знаменательный день я от всей души поздравляю Вас с днем рождения! Примите мои глубокие искренние пожелания успехов во всех делах. Желаю Вам, чтобы сохранилась на долгие годы молодость души и не угасал бесконечный интерес добиваться побед во всех поставленных целях!

Короткое оригинальное поздравление с днем рождения мужчине —

Большому кораблю большое плаванье!
Ты только не забудь о тихой гавани,
Где ждут тебя, где ты любим,
Всем дорог и незаменим!

Ты – настоящий воин,
Солидный ты мужчина.
Тебя мы поздравляем,
Ведь есть у нас причина.

***

С Днем Рождения! Желаю не волноваться без причины, всегда иметь веселый вид, желаю жизни без кручины, вообще не знать где что болит!

***

Мы пожелать тебе хотим
На этот день рождения
Чтоб каждый день чудесным был
И полон год везенья!

***

Много счастья, много денег,
Чтоб удачей был богат.
Пожелаю в день рожденья,
Жизни легкой без преград.

***

Желаю тебе: ни капли горести, ни шага к старости, а только бодрости, здоровья, радости!

***

Желаем мы в твой праздник радости! Добра тебе, тепла и счастья столько, чтобы хватило на сто лет!

***

В день особый ты в почете,
День рожденья у тебя,
Будь все тем же ты, мужчиной,
Поздравляю я тебя.

Пусть Фортуна станет твоей самой верной любовницей! И поскольку года остановить не в нашей власти, пусть так, чем больше лет тем больше счастья!

Пусть в руках у тебя всегда будут деньги и слава, в сердце пусть живет любовь, а в душе царит покой. И в такой гармонии я тебе желаю прожить до ста лет.

***

Желаем бодрости душевной, успехов в жизни повседневной, здоровья крепкого всегда, не падать духом никогда!

***

Родился ты в рубашке, парень,
Но избегай пустой борьбы.
Будь первым и всегда «в ударе»,
Хозяином своей судьбы!

***

Желаю сил на много лет
И чтоб стоял твой пистолет
И рядом были, чтоб друзья
С днем рождения тебя!

***

Пусть жизнь подарит счастливый билет,
Который поможет успеха в работе добиться,
Прикупить спортивный кабриолет,
И желание к дальнейшему росту стремиться!

***

С днём рождения поздравляю!
Успеха и подъёма желаю,
Обеспеченной жизни в достатке
И не терять деловой хватки!

***

Желаю отметить с размахом
День рождение своё,
Чтоб развесёлым переполохом
Запомнилось оно!

***

Поздравляю с днём рождения!
Желаю на работе признания,
Чтоб обходили все ненастья.
Долгих лет тебе здоровья и счастья!

Желаю, чтобы тебя всегда окружали действительно важные и близкие тебе люди. Пусть их поддержка вдохновляет и мотивирует тебя на большие свершения!

Незаменимого, надёжного, настоящего мужчину, поздравляю с Днём Рождения! Желаю, чтобы впереди не просто маячили, а стремительно приближались твои мечты!

***

Ярких озарений и не менее блестящих достижений, будничных приятных чудес и отрадных моментов, материального благополучия и домашнего уюта желаю тебе в День Рождения!

***

Самое лучшее – это прийти и высказать все так, как у тебя в душе. Но не многие могут быть достаточно многословны, что бы сказать даже несколько слов.

***

Вот несколько вариантов в прозе, которые можно еще немного «переиначить» по-своему. И тогда получится «самое то», как-будто от себя.

***

Всего самого наилучшего! Здоровья, счастья, улыбок море и любви размером с океан! А главное оставаться всегда красивым, умным и обаятельным!

***

Юбилей – особенный день, независимо от цифры. Про пятьдесят вообще промолчу, эта дата особо значимая, по-моему, хоть для мужчины, хоть для женщины.

***

Мой мужчина дорогой,
Самый славный и родной,
С юбилеем поздравляю,
Терпеливости желаю.

***

Счастья, здоровья, верности,
Разумных взглядов, свежести,
Богатырского здоровья
Пишу тебе я с любовью.

***

Успехов в хобби, на работе,
Желаний исполненья,
Красивого отдыха на курорте,
И радости, и везенья!

Собравшись вместе друзья могут сделать одно на всех поздравление, зачитав его вместе:

С Юбилеем, милый друг!
От друзей и от подруг.
Все тебя мы поздравляем,
Процветания желаем!

***

Пусть невзгоды и беда
Убегают навсегда.
Только мир, здоровье, счастье
В дом заходят чаще, чаще.

***

Дни пусть солнышком сияют,
Пусть коллеги уважают.
И подарки и цветы
Умножай сегодня ты!

***

Силы, мужества, терпения.
Счастья, ласки, доброты!
Поздравляю с днем рождения.
Дня герой сегодня ты!

***

Ты мужчина настоящий,
Храбрый, сильный, деловой.
Я желаю море счастья,
Дружбы и любви большой!

***

Пусть все преграды на твоем пути
Растают, как холодные снега весной.
Счастливо, долго, радостно живи,
И пусть удача будет навсегда с тобой!

***

Поздравить стихами можно и красиво, и с долей юмора. Главное знать человека, его предпочтения, что бы стихотворным пожеланием не обидеть.

***

Поздравляем с днем рождения,
Бодрости и настроения,
Чтоб была твоя зарплата
Больше, чем ты мог потратить!

***

Деньги ты греби лопатой,
Все с карьерой будет ок,
Силы, мужества, везенья,
И любви на долгий срок!

Желаю бодрости и сил,
Удачи и терпения,
И чтоб тебя Господь хранил
Без всякого сомнения!

С Днём рождения, любимый!
Ласковый, неповторимый
Будь со мной всегда таким:
Добрым, щедрым и родным!

***

Тебя мы всей семьей поздравить рады.
С Днем рождения, наш дорогой!
Желаем крепкого здоровья
И, чтоб счастье лилось рекой!

***

Желаю в жизни видеть только солнце,
Чтоб меньше было в ней туманов и дождей,
Чтоб радостно жена встречала у оконца,
А с нею много любящих детей.

***

Будь первым всегда и везде,
Ведь жизнь сплошной марш-бросок,
Удачи побольше в твоей судьбе,
Чистой любви, как родничок!

***

Тебе желаю, лучший из мужчин,
Чтоб ты всегда таким был настоящим.
Чтоб усомниться не было причин
Ни в друге верном, ни в любви манящей.

Пусть все успеется: и дом, и сад, и сын,
Пускай карьера устремится ввысь.
Пусть будет все: экстрим, адреналин.
Уверен, будь в себе, дерзай, стремись!

Ты мужчина настоящий,
Храбрый, сильный, деловой.
Я желаю море счастья,
Дружбы и любви большой!

***

Поздравляю с днем рождения!
И хочу Вам пожелать:
Долгих лет, любви, везения,
Жизнью смело управлять!

***

Мужества, стойкости, авторитета,
На перекрестках зеленого света,
Чтобы душа твоя к свету рвалась,
Чтоб понимал ты, что жизнь удалась!

***

Будь удачливым и сильным,
Получай доход стабильный.
Грудь вперед, сожми кулак!
С днем рождения! Всех благ.

***

С днем рождения! Поздравления и пожелания сил, мужества, достойной жизни, успеха, стабильности, любви, быть лидером и никогда не отчаиваться!

***

Поздравляю с днем рождения.
Пожелаю не стареть,
Быть в отличном настроении,
Чувство юмора иметь!

***

Пускай судьба вас радует всегда,
Чудес пусть много в жизни происходит.
Дается пусть всегда всё без труда,
А счастье от вас вовсе не уходит.

***

Здоровья и счастья желаю тебе.
Пускай повезет и во всём, и везде.
Пусть в доме живут и уют, и тепло,
Надежда и вера, любовь и добро.

***

В день рождения для тебя
Счастья пожелаю я.
Чтоб ты был мужчиной-мачо,
Страстным, нежным и горячим.
Чтоб любил, чтоб был любимым
И всегда неповторимым.

В этот день желаю страстно
Жить красиво и прекрасно,
Чтобы люди уважали,
А друзья не забывали.
Жил ты в счастье чтоб, в достатке.
И пусть будет всё в порядке.

В карьере подъема и море успехов,
Надежных друзей и веселого смеха.
Удачи, везения, новых открытий
И в жизни побольше приятных событий.

***

Я сердцем желаю тебе и душой:
Пусть ждет тебя в жизни успех пребольшой.
Желаю тебе никогда не сдаваться,
А жить, и любить, и мечтать, улыбаться.

***

Незатейливого счастья
Мира и добра в семье,
Чтоб в душе был вечный праздник,
Чтоб во всём везло тебе.
Чтоб жена дарила ласку
И всё ладилось в судьбе.

***

Желаем счастья, вдохновения,
В делах довольства, уважения,
И в день рождения сил, успехов,
Внимания близких, благ и света.

***

С торжеством тебя, мой друг,
Радуйся всему вокруг,
В жизни больше впечатлений,
Позитива, вдохновений.

***

Пусть твоя жизнь будет светла,
Легко решаются задачи,
Успешно пусть идут дела,
Здоровья, радости, удачи.

***

Не болей и будь любим,
Будь желанен и храним,
Пусть всегда и везде
Успех сопутствует тебе!
Радости и удачи, вот и все,
Не надо сдачи!

***

Поздравляем и желаем творческой энергии, реализации планов, развития себя как личности, бодрости духа и оптимизма.

***

Желаю, чтоб ветра удачи
Тебе несли успех, везенье,
Надежду и любовь в придачу.
И счастья много! С днем рожденья!

***

С днем рождения поздравляю.
В жизни ты реально крут.
Я желаю, чтоб удачу
Ты не выпустил из рук.

***

Сегодня с днем рождения тебя я поздравляю,
Во всём преуспевай и будь на высоте!
Здоровья, силы, мужества тебе я пожелаю,
Пусть счастье и тепло царят в твоей душе!

***

С праздником тебя, наш друг.
Пусть же жизненный твой круг
Лишь победы принесет,
Пусть везение придет.
Оторвись ты в праздник свой!
С днем варенья, дорогой.

***

Пусть удается в жизни все:
Любовь, работа и досуг,
Пусть радует житье-бытье
И будет рядом верный друг!

***

От всей души тебе желаю,
Чтоб был всегда ты бодрячком,
По жизни весело шагая
С набитым счастьем сундучком!

***

Желаем встретить этот день
В кругу проверенных друзей.
Забыть заботы и дела
И веселится до утра!

***

Желаю жить красиво очень,
С самим собою быть в ладу.
Сегодня делай всё, что хочешь,
Ведь день рожденья раз в году!

***

Пусть ладится всегда все гладко,
Везде чтоб было все в порядке.
Любви, задора и везенья!
Огня в глазах и с днем рожденья!

***

С женой гармонии и мира,
С детьми согласия во всём.
А в остальных делах лидируй!
Мы поздравляем с твоим днем!

***

Побед тебе во всём, всегда!
Пусть не приходит в дом беда,
А жизнь идет ровно и гладко,
Счастливо, радостно и сладко.

***

Желаю быть нужным и необходимым.
Желаю любить и всегда быть любимым,
Способным на подвиг, уметь удивлять
И важные качества не растерять!

Семьи есть у нас с тобой,
Но мы вместе, дорогой,
Поздравляю с Днем рожденья,
И желаю, без сомненья
Пусть в этот день всё сбудется на свете,
И счастье смело двери распахнёт!
Здоровья, ярких чувств, успехов,
Судьба на крыльях светлых принесёт!

***

Дорогой мой, самый лучший
С днём рождения тебя.
Обожая и целуя,
Я дарю тебе себя!

***

Пусть будет в жизни всё, что нужно,
Чем жизнь бывает хороша,
Любовь, здоровье, счастье, дружба
И вечно юная душа.

***

Пусть на подарки судьба не скупится,
Всё, что задумал осуществится.
В твой день рождения желаю тебе
Многие годы прожить на земле!

***

Желанных побед и удач в День Рожденья!
Судьбы капитаном себя ощути!
Пусть будут бесценны твои достижения
На жизненном ярком, красивом пути!

***

Счастья, любви, веселья и смеха,
Чтобы работа была как утеха,
Высоких полетов, мягких падений
Всего мы желаем тебе в день Рожденья!

***

Будь таким какой ты есть:
Для друзей хорошим другом,
Дома любящим супругом
И заботливым отцом,
На работе молодцом!

***

С днем рождения, мой милый,
Очень я тебя люблю,
И о тебе, мой хороший,
Мужу я не расскажу.

***

Ты, дорогой, не без причины
Называешься мужчиной,
На тебя, как говорится,
Смело можно положиться.

***

«Расти большой!» – желали в детстве. Теперь, наверное, будет уместно пожелать: «Продолжай расти над собой!» С днем рождения тебя!

***

Не болен, не беден, умом не обижен,
Вполне испытал и тепло, и уют,
И волен, и весел, судьбой не острижен,
А боги не каждому это дают

***

Пусть соратником удача будет,
Супруга дома создает уют.
И жизнь становиться лишь ярче и богаче,
Печаль и трудности пусть в прошлое уйдут!

***

Настал тот долгожданный праздник
Когда родился ты на свет!
И день сегодня так прекрасен,
Тебе еще немного лет!

***

Сегодня мир небезупречен,
Но есть на свете День Рожденье!
И, значит, праздник обеспечен
Так принимай же поздравленье!

***

Желаем крепкого здоровья,
Желаем радости большой,
Чтоб был всегда таким же нежным,
С открытой, доброю душой.

Короткие Поздравления на День Рождения мужчине

В этот день Вас с днем рожденья
Всей конторой поздравляем!
Счастья, радости, здоровья
И успехов Вам желаем!

***

С Днем Рождения именник!
Пожелать хочу тебе:
Пусть счастливая звезда,
За собой ведет тебя!

***

Я тебе пожелаю огромного счастья,
Быть успешным во всём и духом сильней,
Много радости в сердце и меньше ненастья,
Долго жить и иметь настоящих друзей.

Пусть кружит в вихре жизни карнавал,
От возраста пускай, рецепта нет.
Желаем, чтоб усталости не знал,
Чтоб прожил много плодотворных лет!

***

Сегодня для радости много причин,
Ведь сегодня поздравить хочу
Одного из достойнейших в мире мужчин,
«С днем рождения!», я прокричу!

***

А еще я счастья пожелать хотела
Счастья не бывает ведь в избытке!
И, вдобавок, каждое задуманное дело
Удается пусть с одной попытки!

***

С рожденья мужеством и силой
Тебя природа одарила.
Пускай в душе не гаснет пламя,
А сила множится с годами!

***

Поздравляю сегодня с рождением
Слов приятных тебе от людей!
Будь всегда окруженным везением,
Воплотителем новых идей!

***

Оставайся достойным мужчиною,
Много счастья, здоровья тебе!
Будь с родными командой единою,
Пусть хорошее будет в судьбе!

***

Будь духом крепок и силен здоровьем,
Пусть все задачи вмиг решения обретут,
К тебе пусть женщины относятся с любовью,
Ну а мужчины пусть по отчеству зовут.

***

Поздравляю! Ты сегодня
Самый лучший из мужчин,
Будь богат, улыбчив, весел,
Будь силен, незаменим!

***

Счастья в жизни я желаю
И обилия стихов!
Ты отличный, добрый парень,
С днем рождения! Будь здоров!

***

Пусть Ваши страсти бушуют,
Пусть нервы всегда на пределе,
Пусть душу мужскую волнуют
Те дамы, что сердце согреют!

***

Пусть будет счастливой дорога,
Удастся твой жизненный путь,
Чтоб ты зарабатывал много,
Красиво умел отдохнуть!

***

Желаю тебе в день рождения
Всего, что задумал в душе
И чтоб начали исполняться
Любые желания уже!

***

Ты счастлив в день рожденья своего,
Так не теряй же больше чувство это!
Тебе желаю ныне одного:
Пускай в душе твоей гуляет лето!

***

Хоть летят так быстро годы,
Мы спешим Вам пожелать
Счастья, внутренней свободы,
Возраст свой не ощущать.

***

С днем рожденья поздравляем,
Рады видеть Вас таким
Быть и дальше пожелаем
Бодрым, сильным, молодым!

Желаю веселиться, жить,
Кутить, трудиться и любить.
Всегда по жизни быть готовым,
К сюрпризам, впечатленьям новым.

***

И знай, удача любит смелых,
Смотри, чтоб здесь не заржавело.
Лови капризную за хвост,
Чтоб был во всем всегда прирост.

***

К чему мужчине день рожденья?
Поставил я вот так вопрос.
Ведь женщины те да, стареют.
А с нас какой с годами спрос?

***

А мы, как дорогие вина,
С годами крепче и вкусней.
Так радуйся теперь, мужчина,
Ты стал еще на год ценней.

***

Полный сюрпризов жизненный путь
Пройти, поражений не зная,
Успех и удачу к себе притянуть,
Тебе в день рожденья желаю!

С Днем рожденья тебя, настоящий мужчина!
Желаю тебе покорять все вершины,
Быть сильным и смелым, и к целям стремиться,
И каждой минутой в любви насладиться!

***

Всегда будь сильным и здоровым,
Не падай духом никогда,
Будь добрым, иногда суровым,
Но справедливым! И тогда
Прибудет счастье и везение,
Особенно, в твой День Рождения!

***

С каждым годом будь ум нее,
Про печали ты забудь,
Жизнь пускай приносит радость
И лишь ровным будет путь.

***

Быть сильным значит быть всегда собой,
Порой вступать в неравный бой с судьбой.
Но ты такой и есть. И, слава Богу.
Пусть пнув, тебя, судьба сломает ногу!

***

Ты вновь сегодня стал на год мудрее.
Ты лучше всех! Что тут добавить.
Не знаю, как любить тебя еще сильнее.
И я хочу тебя поздравить!

***

Счастья, радости, удачи,
Не грустить, забот не знать,
Миллион еще в придачу,
Чтоб на море отдыхать!

***

Удачи, радости, везения,
Любви, тепла и вдохновения!
Пускай сбываются мечты
И распускаются цветы!

***

В этот День, в этот час
Я хочу поздравить Вас
С Днем прекрасным Днем Рожденья,
Счастья, радости, везенья!

***

С Днем Рождения поздравляю!
Пусть в душе цветет весна!
Ты по жизни улыбайся!
И счастливым будь всегда!

Пусть каждый день будет радостным,
В жизни сюрпризы случаются
И удивительным образом
Все у тебя получается!

***

Мне очень хочется найти для вас слова,
Которые не говорятся мимоходом.
От нежности кружится голова,
Я вас люблю сильнее с каждым годом!

***

Всегда иди по жизни твёрдо, смело,
Будь впереди, мечтай, твори и чувствуй.
Победы и успех – мужское дело!
Мужчиной быть – особое искусство!

***

Желаю использовать потенциал,
Как нужно на все сто процентов,
Быть очень успешным мужчиной
И самым крутым из бойфрендов!

***

Успешной карьеры, здоровья, удачи,
В личных делах только согласья,
Любви огромной, а как же иначе,
Везенья и безграничного счастья!

Всегда иди по жизни твёрдо, смело,
Будь впереди, мечтай, твори и чувствуй.
Победы и успех – мужское дело!
Мужчиной быть – особое искусство!

***

Желаю использовать потенциал,
Как нужно на все сто процентов,
Быть очень успешным мужчиной
И самым крутым из бойфрендов!

***

Пусть каждый день будет радостным,
В жизни сюрпризы случаются
И удивительным образом
Все у тебя получается!

***

Смело цели ставь перед собой,
Верь, дано любым желаньям сбыться,
Пусть осуществится план любой,
И мечта в реальность воплотится!

***

С днем рождения поздравляю!
Благ земных тебе я желаю!
Так живи весь этот год
Без печали и хлопот!
Ты почаще улыбайся,
Быть счастливою старайся!

***

Будь счастлив и не изменяйся:
Таким, как есть, и оставайся.
Средь жизненных невзгод, помех
Ты для меня нужнее всех.

***

Пламенный, горячий
Мужчина настоящий!
Твой темперамент твой успех,
Живи со вкусом, ярче всех!

***

В чудесный праздник поздравления,
Слова все самые сердечные:
Дней только ясных, вдохновения,
Удачи, счастья бесконечного!

***

Пусть каждый день принесет лишь хорошее:
Новые планы, стабильность, уверенность,
Воздух бодрящий и утро погожее,
Свежие силы, здоровье, размеренность!

***

Если волосы становятся белее,
Это, брат, совсем уж не беда!
Сердце ведь ничуть не постареет
И не станет слабым никогда!

***

Живи! Люби! Здоровый будь!
Обиды есть так позабудь.
На радость сердце не скупись,
Коварства, злости берегись!

***

Мирного неба и жизни счастливой!
Верить в успех и стремиться вперёд!
Смелость и воля, надёжность и сила
Пусть помогают достичь всех высот!

***

Мужчины воплощенье силы,
И путь мужчины путь побед,
Желаем, чтоб судьба дарила
Им радости и счастья свет!

***

Нет в жизни незначительных минут,
Имеет ценность каждое мгновенье,
Пусть впереди во всём победы ждут
Удачи и успеха! С Днём Рождения!

***

Родные, друзья, все тебя, без сомненья,
Сегодня поздравить спешат с днем рожденья!
Тебе пожелаем три раза в подряд,
Будь счастлив, удачлив, здоров и богат!

***

Твой вид загадочен, а взгляд туманен,
Ты – уникален, гениален, смехуален!
Все это так, но ты не зазнавайся,
По-прежнему люби и улыбайся.

***

Из мужа и чина
Состоит мужчина,
Мужчина настоящий,
Радость нам дарящий.

***

Ты встал сегодня ни свет ни заря,
Тебя целый день поздравляют друзья,
Тебя завалили охапкой цветов,
Ты к этому был совсем не готов.

***

Ты бесстрашен и отважен
И к тому же очень крут!
В честь твою сегодня грянет
Из шампанского салют!

***

Будь как прежде веселым и ласковым,
И на веки счастливым будь.
В этот день прекрасный и радостный
Все заботы свои позабудь.

***

Я тебя от души поздравляю
С днем рожденья! И счастья желаю!
Ты всегда оставайся такой:
Сердцем ласковой, доброй душой!

***

Чтоб Вам жилось под сенью милых глаз,
И все мечты сбывались понемногу,
И чтоб огонь желаний не угас,
И добрую Вам спутницу в дорогу!

***

Да все очень просто, назад много лет,
ТЫ, друг наш любезный, родился на свет.
Пришли мы сегодня тебя поздравлять,
Подарки дарить, обнимать, целовать.

***

Желаем, чтоб дети тебя обожали,
Друзья и соседи всегда уважали,
А женушка-душка, целуя в макушку,
О верной любви все шептала бы в ушко!

***

Желаем счастья чистого, как хрусталь,
Удачи борзой, как римский бунтарь,
Здоровья крепкого, как старый дуб,
Быть юным, как молочный зуб.

***

Ты тот, кого я так люблю,
Кем бесконечно восхищаюсь,
Чей взгляд приветливый ловлю,
С кем с удовольствием встречаюсь.

***

Поверь мне, день рождения – не повод
Забыть про смехуальный голод,
Ведь ты в жару и даже в стужу
Мне больше всех на свете нужен!

***

Большое Вам спасибо, братцы,
Друзья вы верные мои!
Покрышек видно не дождаться,
«Колеса» сразу привезли!

***

Захочешь есть – водички выпей,
А пить захочешь – посвисти,
Впадает в Днепр речка Припять,
Ты улыбнись и не грусти!

***

Смелых целей и решений,
Первым быть всегда, во всём,
Умножать число свершений
Час за часом, день за днём!

***

Желаем Вам светлых и радостных дней,
Счастья, удачи, хороших друзей!
Здоровье пусть вас никогда не подводит,
Радость большая в дом ваш приходит!

***

Побед блестящих, счастья, радости,
Все планы станут пусть реальностью,
Ведь целей нет недостижимых
Для настоящего мужчины!

***

Хочу тебе я пожелать
Чтоб каждый день как праздник был,
Минуты счастья и добра
Хочу, чтоб ты не позабыл.

***

Пройдет и час, и век, и миг,
Пройдут дожди, снега, жара и холод,
Бывает, человек под старость молод,
Ну, а бывает молод, но старик.

***

Порядок и успех в делах,
Серьёзность и любовь к веселью.
Удачи, всё в твоих руках!
Большого счастья! С Днём Рожденья!

***

Храни энергию и юмор
Они помогут жить тебе!
Тебя сегодня поздравляю,
Желаю радости в судьбе!

***

Пусть загадки и тайны Вселенной
Восхищают, влекут, интригуют!
Пусть живется легко, вдохновенно,
А родные почаще балуют!

***

Добрых слов о тебе можно много сказать:
Справедлив, в меру строг, терпеливый.
В этот день от души мы хотим пожелать
Жизни долгой и полной счастливой!

***

Яркость и остроту выбирают,
Знают путь к исполненью мечты,
Жизни вкус и азарт ощущают
Настоящие мачо, как ты!

***

Необыкновенная удача
То, что мы знакомы и дружны,
Что приходим вовремя на помощь
И друг другу в жизни так нужны!

***

Есть время для успехов и побед,
Пускай его приблизит День Рождения!
С минуты этой в жизни много лет
Пусть будут лишь удача и везенье!

***

Дня рождения срок настал
Это повод, чтоб отметить!
Твой растет потенциал.
Это трудно не заметить!

***

Тебе желаем мы здоровья и удачи.
Пусть рядом будут радость и мечта.
И пусть из всех мужских моральных качеств
В тебе сильнейшим остается доброта.

***

Желаем есть на блюде золотом,
Охрана чтоб стояла с топором,
Фрак модный и в петлице бриллиант,
Такой по жизни должен быть расклад!

***

Не болейте, не старейте,
Не сердитесь никогда.
Вот таким же молодым
Оставайтесь навсегда.

***

Пусть счастья река полноводная
Корабль твоей жизни несет!
Пусть будет всегда настроение,
В любви и карьере везет!

***

От всей души сегодня Вас
Я с днем рожденья поздравляю.
Пускай придет Ваш звездный час,
Вам быть хозяином желаю!

***

Желаем, чтоб в твоей судьбе
Все было: счастье и удача!
И чтобы справил юбилей
Столетний – у себя на даче!

***

Иногда и степь сухая
Рождает лучший из цветов.
И именинник наш таков,
Другого, лучше, я не знаю!

***

При них светильники светлее светят!
И яств на праздничном столе не перечесть.
Они отрада нам и нашим детям.
Спасибо Вам, мужчины, что вы есть.

***

1. Пожелаю Вам здоровья
Только богатырского.
Чтобы Путин наливал
«Бочкарёв» и «Клинское»

***

2. Пожелаю я тебе –
Отыскать сокровище,
И достатка Вам такого,
Как у Абрамовича.

***

3. Чтобы новую квартиру
Мебелью обставил.
И на ста квадратных метрах
Бегал, как Аршавин.

***

4. День рождения блестящий.
Оливье не съедено.
Полномочий тебе столько,
Сколько у Медведева.

***

5. И в семье тебя пускай
Все считают магом.
И пускай смешат вживую
Винокур с «Аншлагом»

***

6. И когда ты речь толкаешь,
За тебя безмерно рад:
Отдыхает Жириновский.
В тебе гибнет депутат.

***

7. Я бы в ряд тебя поставил
С Муслимом Магомаевым.
А под окнами чтоб пели
Басков с Николаевым.

***

9. Пожелание такое:
Чтоб горел семьи очаг.
И в любовницы просилась
К тебе Ксения Собчак.

***

10. Пожелаю вин заморских
И сигар блестящих.
Ты у нас, как Клод Ван Дамм,
Мачо настоящий.

***

11. Темперамент и характер
У вас просто суперкласс.
Джеки Чан у вас приемы
Подсмотрел уже не раз.

***

12. Настоящий ты герой,
Смелость в тебе бродит.
Даже сам Сергей Шойгу
Места не находит.

***

Заранее делаются карточки-двустишия, которые перед началом этого момента раздаются гостям.

***

В свой день рожденья хочется вниманья
Улыбок, славы и восторженных речей
Вселенского размаха обожанья
Оваций от восторженных гостей.

***

3.В тебе- задор, в тебе – кураж
На стороне твоей удача
Во времена ковбоев был бы знаменитым однозначно. (Ковбойская шляпа)

***

6. Ты без защиты слабых не оставишь никогда
Ты мог быть мушкетёром без труда! (Шляпа мушкетёра)

***

О том, что для мужчины украшения не в моде
И не положено себя сегодня ими баловать.

***

Не знаю я, и мне соврать все гости не дадут
Что лишним украшением являются объятья любимых женских рук.

***

Давайте поднимем бокал за семью юбиляра, за его пристань, его дом и то тепло, которое царит в нём!

Пусть яркой будет жизни акварель
И стороной обходит Вас ненастье!
Пусть радостно звучит любви свирель
И согревает душу сладость счастья!

***

Живется пусть мужчине не грустно,
Хрустит в бумажнике капуста,
От тачки ключ лежит в кармане,
Пульт от TV ждет на диване

***

Не грусти, что детство не вернется,
Молодость чудесная пора.
Только пожелать нам остается,
Счастья тебе, мира и добра.

***

Если грянет беда крепись,
Если ветер в лицо не гнись.
Если радость на сердце — пой,
И всегда будь самим собой!

***

С Днем рождения тебя поздравлю,
Пожелаю по — мужски тебе,
Будь всегда любим и счастлив
Следуй ты своей мечте!

***

Ты по призванию — вояка,
По зову сердца — офицер.
Ни мот, ни жмот, ни забияка,
Хотя сторонник строгих мер.

***

В учёбе и в труде — удачи,
А отдыхать — легко и всласть!
И будут деньги, виллы, дачи
Да над судьбою будет власть!

***

Чтоб ты всего сумел добиться.
Чтоб жизнь казалась веселей,
Тебе желаю единицу,
А после множество нулей!!

***

День рожденья для мужчины –
Это больше годовщины!
Мы желаем – пусть всегда
На ура идут года!

***

Желаю ключ от новой тачки,
Деньжат увесистую пачку,
Пивка холодного в бокале,
И чтоб друзья не забывали!

***

Желаем доброго здоровья
И море счастия навек.
Разве годы имеют значение,
Если молод душой человек?

***

Желаю надежных друзей и здоровья,
Ведь этого нам так порой не хватает.
А все остальное ты купишь за деньги,
Которые я тебе тоже желаю!

***

Желаем здоровья, счастья, успеха,
Чтоб слезы сверкали, но только от смеха!
Чтоб радость, надежда в глазах светились
И все желания осуществились!

Пусть жизнь дает счастливый шанс
Успеха яркого добиться,
Дорогу – щедрая судьба,
Чтоб снова к новому стремиться!

***

Во всех делах – всегда, во всем –
Пусть будет риск любой оправдан,
Под вдохновения звездой
Удачу день приносит каждый!

***

Пусть в каждом слове и поступке,
Живет уверенность и смелость.
Пускай судьба подарки дарит,
Чтобы от счастья петь хотелось!

***

Пусть радовать судьба не перестанет
И вдохновляет каждый в жизни час,
Оптимистичных, позитивных планов
И настроения хорошего сейчас!

***

Блестящих, замечательных успехов!
Пусть ждут победы в личном и в делах,
Способствуют желанию быть первым
Поддержка, пониманье, похвала!

***

Будь любим и здоров,
Много счастья и слов
О любви от детей,
От надежных друзей.
Уваженья коллег,
В каждом деле – успех,
Взять в подруги удачу
И надежду в придачу!

***

Дорогой, для тебя в мире ярком
Пусть сверкают озёра любви.
С Днём рождения! Лучшим подарком
Будут чувства большие мои.

***

Заключу тебя нежно в объятья
И на ушко слова прошепчу:
Пожелаю здоровья и счастья!
Быть с тобою, любимый, хочу!

***

Мы Вам желаем в день рожденья
Дорогу к счастью проторить
И с неизменным вдохновеньем
Любить и верить, и творить!

***

Будь счастлив и не изменяйся:
Таким, как есть и оставайся.
Средь жизненных невзгод, помех
Ты для меня нужнее всех.

Желаем, чтобы все ступени твоего восхождения были успешными, цели высокими, победы блистательными!
А твоё благородное сердце всегда пусть будет согрето любовью!

***

Дорогой именинник, не забывай, что ты послан в этот мир неслучайно, желаем тебе исполнить свое предназначение!

***

Для тебя жизнь – скоростная трасса. Пусть она будет ровной и прямой! Успехов и новых достижений!

Как поздравить кого-то на всех этапах жизни

Когда вы хотите сказать кому-то, что его жизненные достижения заслуживают празднования, обычно произносят записку с поздравлением.

«Поздравления» могут принимать разные формы. Иногда мы сокращаем это слово до просто «Поздравляю!» В других случаях может быть более уместным написать длинное, подробное сообщение, демонстрирующее, насколько вы гордитесь.

В любом случае — будь то завершенный марафон, крупное повышение по службе, рождение ребенка или даже небольшая победа, например, повышение оценки с C до A, — написание поздравительного сообщения — отличный способ выразить свои чувства и дать хвалить.

Если вы обращаете внимание на веху получателя, ваши слова поздравления позволят ему понять, что вы действительно заботитесь об их успехе. Кто знает, ваше сердечное послание может просто сделать их день!

Поскольку мы весь месяц писали практические инструкции, вот наши советы, как сердечно поздравлять на каждом этапе жизни.

Свадебные пожелания

Свадьба — важная веха в жизни любого человека, которая заставляет вас написать что-то особенное в своей свадебной открытке.Не волнуйся! Вот несколько идей для начала. . .

• Я так счастлив отметить этот особенный день вместе с вами. Поздравляю!
• Вы оба — прекрасный пример того, как выглядит настоящая любовь. Поздравляем с началом новой главы вместе!

Поздравление с рождением ребенка

В семье пополнение, и это маленькая радость! Сообщите другу, коллеге или члену семьи, как вы взволнованы встречей с ребенком и, конечно же, посмотрите фотографии.Вы можете начать свое поздравление с. . .

• Поздравляю с маленьким чудом! Желаю вашей семье много любви, здоровья и счастья сейчас и на протяжении всей жизни.
• Желаю вам и вашему новорожденному всего наилучшего — и много спать! Поздравляю с благополучным прибытием вашего пучка радости.

Поздравляем с новым Grad

оканчивающих большое дело в любом возрасте, как это часто кульминационный момент нескольких лет напряженной работы. Как можно выразить словами образовательные достижения человека? Вот два хороших места для начала.. .

• Поздравляю, град! Я так горжусь тем, что вы достигли этого рубежа, и не могу дождаться, чтобы увидеть, что вы будете делать дальше.
• Поздравляем с выпускным! Желаю вам всяческих успехов в начале вашего следующего приключения.

все еще застрял? Простое руководство для поздравлений

Если вы все еще не знаете, что сказать, эти советы помогут упростить написание поздравлений, независимо от того, кто их получит.

1 Старт сильный. Есть одно слово, на которое вы всегда можете рассчитывать, когда начинаете петь дифирамбы. Вы, наверное, догадались: Поздравляем! Если поздравить получателя с самого начала, ваша заметка уже будет соответствовать тому, что вы хотите сказать.
2 Будьте личными. Все любят рукописные комплименты! После того, как вы поздороваетесь, скажите получателю, как вы им гордитесь, и напомните ему, почему он этого заслуживает. Отметьте конкретное достижение и добавьте несколько слов для поздравлений.
3 Конец сердечным завершением. Пожелайте им дальнейших успехов или новой главы, и все готово!

Цель любого поздравления — показать получателю, что вы ему небезразличны, и заставить его почувствовать себя особенным! Слова имеют большое значение для выражения наших глубочайших чувств, и слова поздравления не являются исключением.

Какие ваши любимые способы сказать поздравления на каждом этапе?

Поздравить кого-то с победой, получением стипендии или другой награды

Советы

Поздравляя друга, сотрудника, члена семьи или знакомого с получением награды или стипендии, выражайте только самые искренние чувства. Вы не должны чрезмерно бурно хвалить, поскольку такой язык обычно считается фальшивым, и вы не должны выходить за рамки приличия, используя более знакомый язык, чем того требуют ваши отношения.

Ступени

1.Начните с прямого поздравления, конкретно обозначив знаменательное событие.

предложений

• Поздравляем с победой в номинации «Продавец года».
• Я только что узнал, что вы были удостоены награды «Менеджер года» компании, и хочу вас поздравить.
• Отличная работа! Известие о вашей стипендии на полный курс меня не удивило.Я знаю, что вы оба способные и достойные.
• Вперед! Я впечатлен новостью о вашей недавней награде Коллегии адвокатов штата.
• Поздравляем с победой в номинации «Сотрудник года».

Фразы

• позвольте мне расширить
• очень рады за тебя
• поздравляем с победой
• передаю самые теплые поздравления на
• рад видеть, что вы получаете
• в честь ваших достижений
• только что выяснил, что
• сделал мой день
• Мои самые сердечные поздравления с
• сердечно поздравляю
• за это выдающееся достижение
• примите мои поздравления
• так приятно, что вы выиграли
• думаю, это здорово, что ты выиграл
• это знаменательное достижение
• это заслуженное признание
• хочу добавить свои поздравления
• был впечатлен, когда услышал
• был безусловно хорошо заработан
• был рад услышать
• был рад прочитать
• был с большим удовольствием, что
• не стал сюрпризом для
• было действительно приятно изучить
• меня не удивил
• был так рад услышать
• поздравляет вас с праздником

2.Признавайте такие вещи, как усилия, преданность делу, энергию, жертву или навыки, необходимые для достижения.

предложений

• Я надеялся, что вы выиграете эту награду уже несколько лет.
• Никто не заслуживает этой награды больше, чем вы.
• Я знаю, как много ты работаешь, и знаю, что ты заслужил награду.
• Мы ценим вашу преданность компании и много часов, которые вы посвящаете своим проектам.
• Все знают о вашей самоотдаче и жертве.
• Приятно иметь в офисе кого-то такого же уровня, и я ценю ваши предложения и советы.

Фразы

• дань воздается только тем, кто
• восхищаюсь вашими усилиями и целеустремленностью
• цените вашу приверженность
• всем есть чем гордиться
• безусловно заслуживают награды
• неудивительно для
• стремление к совершенству
• не может быть передан более достойному получателю
• хорошо иметь кого-то своего калибра
• , безусловно, окупился
• так много работали
• заслужено
• — большое достижение
• знаю, как это сложно
• знаю, как много ты работаешь
• должно быть очень гордиться
• снимаю шляпу перед вами
• немалое достижение
• Никто не заслуживает большего
• горжусь тем, что вы представляете нашу
• долгие часы, которые вы посвящаете
• огромный вклад вы внесли в
• заслуживают этого признания
• желаю дальнейших успехов

3.Выражаем добрые пожелания дальнейших успехов.

предложений

• Я с нетерпением жду возможности услышать о многих других ваших успехах.
• С наилучшими пожеланиями успехов в будущем. Вы полностью и полностью доверяете вам.
• Сообщайте, пожалуйста, о ваших будущих успехах.
• Продолжайте в том же духе!
• Я желаю вам всего наилучшего в ваших будущих начинаниях.

Фразы

• звездное будущее
• уверен, что вы
• наилучшие пожелания за
.
• выражаем наши наилучшие пожелания в связи с
• для постоянного успеха
• для успеха в вашем новом
• слышать о многих других ваших достижениях
• в будущее
• в ваших начинаниях
• продолжайте в том же духе
• с нетерпением ждем
• держите меня в курсе
• такие навыки обязательно уведут вас далеко
• хвастаться о
• будет продолжать расти
• приведет к светлому будущему
• желаю вам всего наилучшего
• ваше будущее выглядит ярким
• Ваши впечатляющие достижения

Статьи по теме

Связанные ресурсы

22 отличных образца поздравительных посланий для достижения

Независимо от того, получили ли вы ученую степень или сделали это повышение по службе, получение сообщения с поздравлением с достижением и признанием вашего усердного труда — это лишь один из способов отметить. Вот несколько отличных примеров поздравительных сообщений за достижения.

«Поздравляю! Для нас не новость увидеть ваш успех. Успех — это ваше право с первого дня, когда вы начали добиваться результатов ».

«Поздравляю с сказочной победой.Вы этого заслуживаете. Стремитесь к звездам ».

«Поздравляю с успехом. Вы заставили всех нас гордиться. Продолжайте хорошую работу.»

«Все хотят успеха, но добиваются его только те, кто действительно подходит. Вы знаете, что упорный труд и преданность делу имеет место назначения, которое успех. Желаем удачи в будущем и поздравляем с достижениями. Продолжай.»

«Сначала они игнорируют тебя… Потом они смеются и дерутся против тебя… Потом ты побеждаешь. Я знал, что ты справишься.Поздравляю с блестящей победой ».

«Я знаю, что вы достигнете этого успеха очень быстро и легко, чем кто-либо другой. Мои поздравления, дорогая! »

«Если бы за хорошо выполненную работу давали« Оскар », я бы номинировал тебя. Поздравляю с фантастическим достижением ».

«Приятно работать с кем-то, кто знает, как создать дружелюбную и вдохновляющую рабочую атмосферу. Я рада, что для вас открылась вакансия, и это отличный следующий шаг в вашей карьере ».

«Давайте праздновать ваш успех! Ожидаем большой вечеринки в пути! Продолжайте бить собственные рекорды! Поздравляю! »

«Какой бы большой ни была толпа, такой человек, как вы, всегда выделяется.Нет никого, кто работал бы так усердно, как вы, в последние годы. Теперь ваши усилия окупились. Поздравляю ».

«Горжусь быть вашей стороной, пока вы добиваетесь успеха во всех делах, которые вы делаете. Пришло время услышать новости об успехе! Поздравляю с успехом! »

«Успех всегда за вами в новых начинаниях, которые вы время от времени предпринимаете. Поздравляем вас с этим прекрасным моментом успеха ».

«Цель жизни состоит в том, чтобы всегда преодолевать ваши ограничения; вы успешно сделали это возможным, ваше достижение — результат ваших усилий.Делайте все возможное в будущем, и я желаю вам всяческих успехов в жизни. Большое вам поздравление ».

«Ваш новый успех — еще одна веха в вашей истории успеха. Вы наверняка достигнете новых высот с гораздо большим успехом ».

«Молодец. Вам суждено добиться успеха, вы просто этого не знали. Это признание безусловно заслужено и даст вам возможность расправить крылья ».

«Вы всегда оправдываете ожидания окружающих вас людей.Мы ожидали вашего успеха, и вот вы его добились! Поздравляю! »

«Вы всегда делаете невозможное, чтобы сделать это возможным, и принимаете каждую цель как свою цель. Вы любите принимать вызовы и заслуживаете этого достижения. Поздравляю вас с успехом ».

«Вы всегда ставите своей целью ограничения, и каждый раз они приносят вам успех. Вы делаете слабость своей силой и можете превратить убытки в прибыль. Вы знаете стратегию, которая заключается в том, чтобы оставаться сосредоточенным. Поздравляю вас с этим достижением и продолжаю идти дальше.”

«Вы являетесь настоящим примером лидера, и теперь с этим достижением вы добавляете еще одно перо в свою корону. Я желаю вам всего наилучшего в вашем будущем и поздравляю вас с этим достижением. Желаю тебе всяческих успехов в жизни ».

«Вы много работали, вы это заслужили, вы это получили. Примите мои поздравления с этим замечательным признанием ваших заслуг ».

«Ваша самоотдача, энтузиазм и проницательность действительно вдохновляют. Желаю вам долгих лет больших достижений.”

«Вы много работали, чтобы добиться этого промоушена, но ваши усилия того стоили. Теперь одно из ваших великих желаний стало реальностью. Желаю вам удачи в новом качестве ».

—

Поздравления, сообщения и пожелания на выпускной

Вы находитесь на странице 8 из 8 Выпускные пожелания, сообщения и цитаты: Поздравления с выпускными цитатами. См. Меню внизу страницы.

Наши поздравления с выпускными цитатами — это идеальные слова для выпускников в вашей жизни.

Выпускной — одно из самых больших достижений в жизни. Это кульминация одной сладкой главы в вашей жизни и начало другой великой главы, в которой вы можете написать новую историю.Важность выпуска не только в признании важного достижения, но и в том, что многие рассматривают его как ворота к важному этапу в жизни. Будь то выпускной день вашего любимого человека или ваш собственный, это время праздновать.

Выпускной — это важное событие в жизни, которое большинство людей никогда не забудет. Это веха, которая навсегда останется в ваших воспоминаниях и воспоминаниях вашего любимого человека. И ты будешь хранить это вечно. Если кто-то из окружающих закончил учебу, это лучшее время, чтобы почувствовать себя особенным.Вот несколько цитат с поздравлениями и посланиями на выпускной, чтобы сделать чей-то день еще ярче!

Поздравления Цитаты выпускников

Новое начало, новые цели, новые возможности… Поздравляем!

Теперь, когда ты умный, ты можешь исправить мою грамматику!
Разве не для этого нужны выпускники?
Поздравляю с выпускником!

Желаю вам больших успехов в достижении ваших мечтаний и целей! За то, чтобы мечты стали реальностью!

Сохраняйте спокойствие, потому что вы уже пожилые люди! Поздравляю!

Ура! Повезло тебе! Ты сделал это! Замечательно!

Удачи в следующем приключении!

Поздравляю! Пришло ваше время сиять!

Угадайте, что? Теперь, когда ты закончил учебу, жизнь стала немного тяжелее!

Поздравляю с выпускником!
Я желаю, чтобы это было только началом многих больших достижений в вашей жизни!

Я желаю вам, чтобы эта жизнь стала всем, чем вы хотите!
Ваши мечты всегда останутся большими!

Если вы будете продолжать верить, ваши мечты сбудутся!

Вы сделали это!

Новое начало,
новое начало,
новая жизнь.
Сделайте его успешным!
С выпускным!
У вас светлое будущее!

Поздравляю с выпуском, но помните — кем вы были, кто вы есть и кем вы будете, — это три разных человека!

Вы заслужили это, теперь оно принадлежит вам.
Учиться стоит!

Жизненный путь сопряжен с проблемами и шансами.
Пусть вы несете свой дух, чтобы не упустить шанс и преодолеть трудности.
Поздравляю с окончанием школы.
Желаю вам гордой жизни.

Всегда стремитесь к звездам! Поздравляю с выпуском!
Желаю вам всего наилучшего в жизни!

Ничто не остановит вас сейчас!
У вас есть билет в реальность вашей мечты.
Хотя, надеюсь, твоим странным и страшным мечтам не суждено сбыться! Поздравляю с окончанием школы!

Теперь вы стоите на пороге совершенно новой жизни!
У вас светлое будущее, и единственный путь — отсюда!
Поздравляю с окончанием школы!

Поздравляю и желаю успехов в новой жизни!
Я знал, что ты это сделаешь!

Это день, когда ты перестал учиться и вошел в профессиональную жизнь!
Мы так рады за вас!

Поздравляю с окончанием школы!

Я не знала, что у тебя такой большой мозг!
Я не мог бы гордиться тобой больше!
Поздравляю с выпуском!

Поздравляем! Теперь я тебя ненавижу!

Уверенно идите в направлении своей мечты и живите той жизнью, которую вы себе представляли!

Поздравления Выпускные Высказывания

Поздравляем! Вы гениальны, талантливы и амбициозны!
Ты всегда будешь идти дорогой славы.
С выпускным!

Поздравляю с окончанием школы!
Мы знаем, что вы много работали, и надеемся, что вы пожнете плоды!

Пора наслаждаться жизнью в полной мере!
Пора вступить в новую жизнь!
Поздравляю с выпускником!

Ваш новый диплом — ваш билет в светлое будущее!
Поздравляю с окончанием школы!

Поздравляю! Вы вдохновляете нас!
Пора тебе расправить крылья и начать летать!

Мы желаем, чтобы ваши мечты перенесли вас в самые лучшие места, о которых вы всегда мечтали!

Всегда доверяйте своей интуиции.
Он знает то, что ваша голова еще не поняла!
Поздравляю с окончанием школы!

Иди в мир и преуспевай!
Но что еще важнее, идите в мир и творите добро!

Каждая возможность начинается с смелости вообразить!
Поздравляю с тем, что вы сделали возможным одно в вашей жизни!

Вам могут понравиться: Хорошие изображения на выпускной

Время вашей жизни

Поздравляем с выпускным!
Четыре года обучения в колледже теперь уже история.Помните: если вы закончите сегодня школу и перестанете учиться завтра, вы останетесь без образования на следующий день!

Это ваш момент!
Вы просто классные!
Это ваш первый шаг к началу будущего, полного счастья и успеха!
Поздравляю с окончанием школы!

Поздравляем! Приятно видеть, как ты заканчиваешь школу и поднимаешься в своей жизни!

Так горжусь тобой! Молодец, звездочка!

Поздравляю! Ваш упорный труд, жертвы и самоотверженность были вознаграждены!

Поздравляем выпускник! Вы собираетесь делать большие дела!

Они больше не могут называть вас тупицей!
Теперь, когда ты закончил учебу, им придется подобрать слова покрупнее!
Поздравляю с выпускником!

Поздравляю! Это начало всего, чего вы хотите!

Ура! Вы полностью это сделали!

Поздравляем!
Тяжелая работа всегда окупается!
И вы это доказали!
Удачи и всего наилучшего!

Ты поразил меня своим достижением!
Поздравляю с выпуском!

Самое лучшее в выпуске — это то, что он дает вам знания, которые вы будете носить с собой всю оставшуюся жизнь!
Убедитесь, что вы не делаете то же самое со студенческими ссудами!
Поздравляю с выпуском.

Вам могут понравиться: Поздравления с выпускными сообщениями

Кисточка стоит хлопот

Это не ваша голубая кровь, ваша родословная или ваше высшее образование. Важно то, что вы делаете со своей жизнью.
Миллард Фуллер — основатель Habitat for Humanity

Все наши мечты могут сбыться… если у нас хватит смелости их осуществить.
Уолт Дисней

Малыш, ты свернешь горы.
Доктор Сьюз

Образование — это не подготовка к жизни; образование — это сама жизнь.
Джон Дьюи

Сегодня начинается фейерверк. Каждый диплом — это зажженный матч. Каждый из вас — запал.
Эдвард Кох

Каждый человек, с которым вы встречаетесь, знает то, чего вы не знаете; учиться у них.
Х. Джексон Браун младший

Посылаю вам день, полный солнечного света, рай, наполненный радугой, и карман, полный снов. Пусть будущее перед вами будет таким же прекрасным, как и вы.
Джудит Вибберли

Вы отправляетесь в прекрасные места!
Сегодня твой день!
Твоя гора ждет.
Итак…. Продолжайте свой путь!
Dr. Suess

Не сомневайтесь, что вы рождены для великих дел!
Кэтрин Пульсифер

Совет: используйте эти поздравительные цитаты на выпускной для открыток, текстов, подписей в Instagram, сообщений в Facebook и многого другого.

Цитаты о выпускном

Поздравляем! Отлично сработано. Ты заслуживаешь это!

ConGrads! Вы, должно быть, чувствуете себя на вершине мира!

Рад поздравить вас с таким важным и значимым событием!

Поздравляю с окончанием школы!
Желаю удачи в новом начале в жизни!

С днем ​​выпускного!
Желаю вам самой большой мечты!
Потому что это самые большие мечты, которые могут тронуть сердце человека!

С выпускным!
Как бы трудно вы ни находили книги,
плоды образования всегда сладки!

Наконец-то вы закончили учебу!
Полученные награды принесут вам успех и счастье!
Желаю всем успехов в карьере!
С выпускным!

Будущее впереди тебя, как снежное поле, будь осторожен, как ступишь по нему, ибо покажет каждый шаг.
Неизвестно

С выпускным!
Все эти четыре года вы сделали все возможное, и пришло время насладиться плодами ваших жертв и тяжелого труда!

Не могу поверить, что ты заканчиваешь учебу! Вы наконец-то выросли!
С днем ​​выпускного!

Пусть вы отпразднуете свой выпускной, вспомнив особые воспоминания из прошлого и захватывающие мечты о будущем!
С выпускным!

Выпускной экзамен — это начало обучения!
С днем ​​выпускного!

Черт, да!
Надо отметить это!

Выпускной — пора смело смотреть в будущее!
С днем ​​выпускного!

Цитаты с пожеланиями на выпускной

В конце концов, вы закончили свой колледж!
Пора надеть платье и кепку!
Вся эта тяжелая работа и преданность делу окупились!
Пусть церемония завершится, чтобы мы все могли сойти с ума и отпраздновать!

Я так горжусь тем, что знаю такого умного человека!
Поздравляю с окупаемостью вашего тяжелого труда!

За прекрасную студенческую карьеру!
Поздравляю с выпускным днем ​​того, кто продолжит нарушать границы!

Выпускной — волнительное время!
Это и конец, и начало!
Желаю вам всего наилучшего в вашем будущем!

Поздравляю с выпускником!
Мы знаем, что это только начало вашей истории успеха!
Ты далеко уедешь!

Халат и кепка будут использованы только один раз, но не волнуйтесь, ваша студенческая ссуда будет длиться долго!
Поздравляю с выпускником!

Не бойтесь и получайте все самое интересное в мире!
Это твой выпускной день!

Судьба тяжелой работы всегда успех!
Вы проделали тяжелую работу и добились успеха!
Поздравляем с огромным успехом!

Поздравляю Цитаты о выпускном

Чтобы быть номером один, нужно быть нечетным!
Поздравляю с окончанием школы и желаю всего наилучшего на будущее!

Поздравляю с заслуженным успехом!

Встречайте будущее с нетерпением!
Мечтайте масштабно и много работайте!
Поздравляю с выпуском!

Не стремитесь сделать ваше присутствие заметным, просто живите так, чтобы ваше отсутствие ощущалось!
Неизвестно

Делай то, что любишь.
Люблю то, что делаешь.
Что ты любишь.
Вы вообще любите то, что.
Это все, что я могу сказать о вашем блестящем будущем!
Поздравляю с окончанием школы!

Шапки тебе, выпускник! Отлично сработано!

Вы преодолели все испытания. Сделано тонны домашней работы. Все эти годы. Поздравляю, у вас все получилось.
Danielle Duckery

Образование — ваш ключ к раскрытию ваших талантов!
Помните, вам понадобится смелость, чтобы стать тем, кем вы хотите быть!
Поздравляю с выпускником!

—————

Если у вас есть рекомендации по цитатам для поздравлений, пожалуйста, сообщите нам об этом через страницу контактов.Спасибо.

Вам могут понравиться:

1 — Пожелания на выпускной

2 — Сообщения на выпускных открытках

3 — Расценки на выпускной

4 — Смешные выпускные цитаты

5 — Вдохновляющие выпускные

6 — Колледж

8 — Поздравления с выпускными цитатами

И попробуйте эти:

Поздравляю с новым домом

Кисточки для макияжа МАК в наборе 24 штуки

Набор кистей из 24 кистей МАК включает все, о чем Вы когда-либо мечтали:

Большая кисть для пудры — Ультрамягкая кисточка  для применения пудры. Натуральный ворс пони сформирован в куполообразную кисть.

Средняя кисть для пудры — Кисть для нанесения пудры и румян. Эта кисть особенно хороша для  нанесения румян. Мягкие волокнами шерсти пони образуют полную, округлую форму. 

Большая контурная кисть — Идеальна для формирования контура  Волокна этой кисточки мягкие и плотно собраны. 

Кисть для теней — Для нанесения и смешивания теней для век. Выполнена из натуральной шерсти козы. 

Большая кисть для теней — Для нанесения и / или смешивание теней для век. Натуральный ворс соболя собран в кисть формы весла, с плоским закругленным кончиком. 

Малая кисть для теней — Отлично подходит для применения теней на жидкой основе. Кисть выполнена из смеси натуральных волокон и синтетического неаллергенного материала. 

Кисть для губ — Для профессиональной точности применения помады, блеска для губ, Выполнена из высококачественного синтетического волокна. 

Кисть для подводки — Экстра-тонкая кисть из синтетического волокна, предназначенная для точного нанесения жидкой подводки. 

Кисть для туши — Для нанесения туши и разделения ресниц. Эта кисть выполнена из синтетических материалов в виде спирали. 

Кисть-аппликатор для теней — Аппликатор с мягким наконечником каплевидной формы из синтетического материала для нанесения твердых и/или жидких материалов.

Большая кисть для жидких теней — Для применения и / или смешивание теней для век.  Кисть имеет ворс  с плоским закругленным кончиком. Синтетические мягкие волокна обеспечивает профессиональное нанесение и распределение продукта.

Веерная кисть — Плоская, веерообразная мягкая кисть из смеси синтетических волокон и козьей шерсти .Может быть использован для смешивания пигментов и пудры или в качестве инструмента, чтобы мягко очищают кожу от избытка продукции.

Малая угловая кисть для бровей — Кисть выполнена из смеси синтетических и натуральных волокон(пони). Используется для нанесения порошкообразных или жидких продуктов. 

Средняя угловая кисть для контура — Натуральная кисточка для макияжа, выполнена из соболя. Для создания мягкого контура.

Кисть для консилера — Кисть для нанесения средства на небольшие участки и точного применения. Плоская и слегка заостренная. Выполнена из высококачественного неаллергенного синтетического материала. Идеально подходит для нанесения жидких текстур.

Малая скошенная кисть для теней — Для нанесения и / или смешивания теней для век. Выполнена из высококачественного неаллергенного синтетического материала. Идеально подходит для нанесения жидких текстур.

Mini кисть для нанесения теней — Для нанесения и / или смешивания теней для век. Квадратной формы, с плоским закругленным кончиком. Выполнена из высококачественного неаллергенного синтетического материала. Идеально подходит для нанесения жидких текстур. 

Щеточка для ресниц и бровей — Для ухода за ресницами и бровями для создания безупречного вида.

Большая угловая кисть для нанесения теней — Выполнена из натурального ворса пони. Край скошен для более точного нанесения теней.

Большая кисть для румян — Выполнена из натурального ворса соболя. Подходит для нанесения румян и бронзатора на лицо и тело.

Укороченная кисть для растушевки теней — Кисть специально предназначена для создания смоки айз. Выполнена из натурального ворса соболя.

Малая контурная кисть — Кисть выполнена из натурального ворса козы. Предназначена для формирования контура лица.

Малая угловая кисть для бровей — Выполнена из натурального форса пони. Используется для придания формы бровям.

Кисть для нанесения основы — Кисть выполнена из высококачественного неаллергенного материала. Предназначена для нанесения тонального средства, фонда, основы на лицо.

Средняя кисть для консилера — Кисть для нанесения маскирующих средств. Выполнена из высококачественного неаллергенного материала.

Кисти для макияжа MAC (МАК)

Надеемся, что Вы твердо решили побаловать себя и купить кисти для макияжа MAC в подарок на День рождения, Восьмое марта, День победы или любой праздник, который приглянулся для такой покупки. Что ж, принимайте поздравления и добро пожаловать в ряды любителей, тех кто, как минимум, перешагнул черту начинающих, и движется в направлении профессионального визажа. Не волнуйтесь, если захватывает дыхание и разбегаются глаза. В нашем интернет-магазине Вы сможете подобрать подходящий именно Вам набор кистей для макияжа MAC. Купить так же можно любой из представленных наборов – они все в наличии.

Итак, начнем по порядку. Кисти для косметики МАК выполняются из натуральных материалов и синтетических. Ручки кисточек выполнены из дерева. Чаще всего для этого используется древесина белой березы, которая покрывается темным лаком. Никелированный латунный наконечник так же является отличительной, хорошо узнаваемой чертой бренда. Ворс кистей может быть натуральным: шерсть пони, козы, соболя, хорька, белки, и синтетическим. Зачастую кисти из синтетических волокон необходимы людям с чувствительной кожей, а так же незаменимы, если есть аллергия на шерсть. На ручках располагается логотип бренда и номер кисти. Это является основными отличиями кисти для макияжа МАК. Купить набор кистей легко – нужно просто нажать на кнопку «В корзину» и потом окончательно оформить заказ. Подробнее можно прочитать в разделе «Оплата и доставка».

Кисточки для макияжа МАК (MAC)

Кисточки для визажа MAC – удовольствие недешевое. В то же время не стоит забывать, что при правильном уходе более пяти лет прослужат Вам кисточки для макияжа MAC. Купить их – значит инвестировать в свой профессионально исполненный ежедневный макияж. Так же кисточки МАК помогают более экономно расходовать косметические продукты, чем при пользовании спонжами, собственными пальцами или ватными дисками. Предназначенные для мокрого нанесения, кисточки выполнены из синтетических волокон, которые меньше впитывают средств, а также их намного проще чистить по сравнению с натуральными. В основном каждый набор кисточек для макияжа M. A. C. составлен из натуральных кистей с добавлением синтетических. И поэтому практически в любом наборе есть синтетические кисти. Погнавшись за натуральностью, Вы можете истратить деньги на набор, в котором не будет всех необходимых Вам кистей (например, для тональной основы или любимой всеми Дуофибры). Для изготовления используется высококачественное гипоаллергенное волокно. Это еще одна особенность, которая выделяет MAC (мак) кисточки. Купить большой набор кисточек, в котором не будет синтетических практически невозможно.

MAC 239 Blending Brush — Чудо МАС

Хочу с вами поделиться своим опытом использования кистей от МАС… Скажу сразу, что эти кисти я приобрела где то месяцев 6 назад, мою каждую кисточку индивидуально, уделяя большое значение очистке внутри… Кисти МАС люблю всей душой, и не променяю ни на какую другую марку, чтобы о них не писали… лучше заплачУ сразу дорого, чем постепенно приду, переплачивая в два раза

Следущая кисточка в моих планах № 219 в форме карандаша MAC Pencil Brush  
(спасибо вам дорогим, я поняла, что она мне просто необходима)  

Итак, в нашем фото-отчете будут участвовать:

1. MAC 239 Eye Shading Brush
2. MAC 242 Shader Brush
3. MAC 217 Blending Brush
4. MAC 188 Small Duo Fibre Brush

Все описание производителя можно прочитать тут: www.maccosmetics.com/index.tmpl
Оценка всем продуктам: 5+
Цен к сожалению сказать вам не могу из-за сложности перевода дирхам в доллары либо рубли… простите…

  вспомнила… о качестве… разберем по пунктам:
1. Кисти лучше покупать по отдельности, а не в наборе
2. Максимальное количество кистей в наборе 18… а не 24, 27 и т.д.
3. Металлическая основа под серебро (но если не ошибаюсь пару штучек есть исключения), (а не золото…)  
4. Перед покупкой сверяйте номер и название (часто их путают)
Жаль, что в магазине не дают «прощупать» ворс… он легко отличим от подделки… не так мягок, упругость начинается от основания, а не с середины… (надеюсь понятна фраза что имела ввиду, а то я перечитываю и сама не догоняю)   у нас уже 12… засыпаю  

Удачных вам покупок!
Будьте изящны и красивы!

Staisy

Статья о кистях для макияжа от МАК

1. Кисть МАС 190 — плоская синтетическая кисть для нанесения базы и тональной основы. Благодаря этой малышке я полюбила работать плоскими кистями для тона, хоть они и не могут заменить мои любимые круглые кисти для шлифовки. Кисть плотно наносит тон, но вы можете самостоятельно варьировать плотность нанесения. Все зависит от выбранного вами тонального крема. Может оставлять полосы, но это проблема не кисти, а неправильного нанесения. 😉

2. Кисть МАС 128 — плоская двухсторонняя кисть. С одной стороны синтетический ворс, с другой натуральный ворс козы. Одна из моих самых любимых кистей для тона. Легко варьировать плотность покрытия, можно проработать идеально рельефную пористую кожу. Работает с любыми текстурами и очень удобна для теневой коррекции.

3. Кисть МАС 266 — скошенная кисть из натурального ворса с довольно жёсткими ворсинками. Идеально для работы с бровями, но никак не для рисования графичных стрелок.

4. Кисть МАС 212 — плоская синтетическая кисть для четких линий. Очень многофункциональная кисть. Подходит для работы с нижним веком, нанесения подводки на слизистую, межреснички, корректировки корректором четких линий (стрелки, губы).

5. Кисть МАС 217 — легендарная кисть для растушевки теней из ворса козы. Если вы не знаете с чего начать знакомство с брендом, то начните с этой кисти. Кстати, у меня это и была первая пушистая кисть для теней. ❤

6. Кисть МАС 219 — кисть бочонок или карандаш из натурального ворса козы. Подходит для затемнения уголка, растушёвки карандаша и других сухих и кремовых текстур.

7. Кисть МАС 239 — идеальная плоская кисть для нанесения теней из натурального ворса козы. Мягкая и плотная, очень хорошо набирает и отдает любую текстуру.

8. Кисть МАС 129 — пушистая плоская кисть из натурального ворса козы для сухих текстур. Моя самая любимая форма кистей для лица. Подходит для нанесения пудры, румяна.

9. Кисть МАС 263 — тонкая скошенная кисть из синтетики для подводки. Некоторые визажисты используют ее для бровей. Для меня это самая любимая кисть для рисования графичных стрелок. ❤

10. Кисть МАС 286 — маленькая круглая кисть дуофибра. Идеальна для работы с кремовыми текстурами и особенно для нанесения консилера. Была моей любимицей до появления 103 кисти Manly Pro. 🤗

11. Кисть МАС 242 — плоская кисть из смешанного ворса для нанесения сухих и кремовых текстур.

12. Кисть МАС 318 — маленькая плоская синтетическая кисть для губ. Удобный футляр в виде пули.

6 приемов, позволяющих не переедать

Периодически АППЕТИТ повышается у всех. И часто это связано с нашим душевным состоянием. Не надо пытаться что-то с собой сделать, чем-то полечиться, чтобы эта реакция полностью сошла на нет. Но можно легко уменьшить ее проявления. И помочь в этом вам могут эти 6 приемов.

Очень хорошо знакомая многим людям ситуация — пациентка жалуется доктору, что давно бы уже похудела, но при волнениях, тревоге, аппетит ее резко повышается, и она никак не может с собой совладать. В медицине такое усиление аппетита при переживаниях называется гиперфагической реакцией на стресс. Причины ее до конца специалистами не выяснены.

Как научиться не переедать: 6 приемов

• «Диетологический»
• «Поведенческий»
• «Лечебно-физкультурный»
• «Сомнологический»
• «Фармацевтический»
• «Психологический»

В том или ином виде изменение пищевого поведения при угрожающей опасности, тревоге, душевных переживаниях свойственно всем. Некоторые сильнее хотят есть, когда стрессовая ситуация в ходу, другие, когда опасность отступила. Так, одни студенты больше едят, когда готовятся к экзаменам, другие, при подготовке есть вообще не могут — трясет, но за-то аппетит у них «подскакивает», когда они экзамены сдадут.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Заметил еще следующее: гиперфагическая реакция часто возникает, когда опасность есть, а что делать, непонятно. Когда же выход ясен, человек движется в заданном направлении, и ему не до еды.

Кое что становится понятным, если посмотреть на все эти переедания с позиций нашего треугольника пища-мышцы-голова. Помните — при малоподвижности у человека пищевое поведение стимулируется, а не подавляется. Так вот, подвижные люди отвечают на тревогу усилением подвижности. Они мечутся, ходят из угла в угол, буквально не находят себе места. И на этом фоне желание поесть у них снижается. Аппетит у них может вырасти уже после, когда «отпустит», когда они успокоятся и перестанут метаться. И наоборот, у людей малоподвижных, у людей, считающих для себя не солидным суетиться, аппетит повышается на фоне волнения, а в покое, наоборот, снижается.

Общий вывод из всего вышесказанного — периодически аппетит повышается у всех нас. И часто это связано с нашим душевным состоянием.

Но это все, как говорится, теория. Давайте же перейдем к практике. Тем более, что  волноваться приходится всем нам. И есть при этом может хотеться очень сильно.

Бояться не следует. Это нормально. Не надо пытаться, что-то такое с собой сделать, чем-то таким полечиться, чтобы эта реакция полностью сошла на нет. Но можно легко уменьшить ее проявления. И помочь в этом вам может довольно много приемов.

Первый «Диетологический»

Мы уже говорили, и сейчас снова повторим.

Нельзя худеть все время, нельзя все время соблюдать некое  «правильное» питание, даже если вам этого очень хочется.

Наш организм можно уподобить паруснику, который то плывет при попутном ветре, то вынужден бороться со встречным. И если мы спокойны, уравновешены, настроение хорошее и деятельное, худеться нам будет легко. И в этом случае поднимаем все паруса и полный вперед! Но если мы в волнении? Если семейные или производственные неурядицы? И самое главное, все это усиливает аппетит? И любая попытка хоть как-то ограничить еду вызывает раздражение и делает состояние невыносимым? Тогда опускаем паруса и бросаем якорь. В нашем случае это переход на  поддерживающие питание.

Стараемся есть побольше нежирных белковых блюд – мясо, рыба, творог. Побольше крахмалистых продуктов – крупы и изделия из них, макароны, картофель. Жира поменьше, особенно животного. Неплохо бы и посильно ограничить сахара. Едим почаще. И по-прежнему актуальны такие правила, как более медленная еда и небольшие перекусы перед основными приемами пищи (правило предварительной еды из наших десяти чудесных правил). Лакомства, столь желанные при волнении, стараемся есть после основной еды, когда мы сыты. Едим их с наслаждением, смакуя, стараясь максимально сконцентрироваться на тонких вкусах и ароматах (Правило — разумное отношение к лакомствам).

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Худеть такое питание, может быть, и не позволит, но утешительный эффект даст, да и прибавки веса не будет.

Второй «Поведенческий»

Еда, безусловно, успокаивает. У нас есть все основания считать еду бытовым антидепрессантом. Кстати, далеко не самым вредным. Например, гораздо более вредные, это алкоголь и никотин. Да и если разобраться, применение химических антидепрессантных и успокоительных препаратов тоже не безопасно. Но помимо еды могут успокаивать и  прогулка на свежем воздухе, приятная ванна или душ. А так же чтение, хорошая музыка, интересные фильмы, и так далее.

Смотрите, как все это действует! При переживаниях в нашем сознании образуется  так называемая доминанта, стойкий очаг возбуждения. Это какая-то устойчивая думка, обращенная в прошлое:  «Ах, как нехорошо все получилось!» «Ах, как мне не повезло!» или в будущее — «Ой, что будет?!»,  «Ах, как страшно!».

Наша задача, создать еще один очаг, лучше всего — очаг приятных ощущений. Вы помните, наш мозг не может одновременно решать две противоположные задачи, например, думать «Ах, как все плохо!» и наслаждаться чем-то приятным. И тогда быстро выяснится, что все не так уж и плохо, что жизнь, налаживается и скоро наладится совсем…

Третий «Лечебно-физкультурный»

Антидепрессантным по сути является и физическая тренировка средней интенсивности. Оптимально для нас, это ходьба в темпе процентов на 10-15 быстрее обычного. В течение получаса-часа. Из ощущений только приятные – чувство тепла, повышение общего тонуса и настроения. Никакой одышки и сердцебиения. Пульс не чаще 110 ударов, а дыхание не чаще 20 вдохов в минуту. Еще раз напомню. Подобного рода тренировки действуют гармонизирующе на весь наш обмен веществ и на весь организм в целом. Они запускают процесс расщепления жира и в силу этого снижают аппетит. Они оптимальны для похудения.

Четвертый «Сомнологический»

Очень часто причиной тревоги, неустойчивого настроения, психологических срывов является недостаточный сон. В этом случае единственное, что вам может помочь, это нормализация сна. И необходимо озаботиться, как это лучше сделать. Но даже если ваши неурядицы непосредственно с недосыпанием не связаны, улучшение сна все равно пойдет вам и вашему настроению на пользу. Еще раз напомню, недосыпание имеет прямое отношение к нарастанию веса, а хороший полноценный сон, к его снижению.

Пятый «Фармацевтический»

Старайтесь без крайней на то нужды не прибегать к помощи успокоительных, снотворных и антидепрессантных средств. Это небезопасно. Однако мягкие успокаивающие травяные сборы, почему бы и нет? Пустырник, боярышник, экстракт корня валерианы, душица. Эти средства могут применяться и как настои для ванн. Успокаивающим действием обладают и ванны с некоторыми солями и ароматическими маслами.

Шестой «Психологический»

Еще раз обращаю ваше внимание. Смотрите, для решения психологической, в общем-то, проблемы можно с успехом применять методы, не имеющие прямого отношения к психологии. И не следует ими пренебрегать. Очень многие жизненные неурядицы проистекают именно из того, что мы не можем по-доброму позаботиться о себе любимом.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Для реализации этого приема нам может понадобиться помощь специалиста психолога. Однако, пока вы лишь обдумываете для себя решение обратиться к специалисту, позвольте дать вам несколько советов, или так называемых психологических формул. Возможно, применение этих формул позволит вам более адекватно решать ваши жизненные проблемы, а значит, меньше нервничать.

• Мы живем в человеческом обществе и вне него жить не можем. Все, что нам необходимо для жизни, мы, так или иначе, получаем от других людей. Отсюда, жизненно необходимо уметь ладить с другими людьми. Учитесь этому.
• Очень многие психологические проблемы человека порождены неприятием тех или иных сторон окружающей действительности. Помните, окружающая вас действительность измениться не может, как бы вам того не хотелось. Но вы можете изменить свое отношение к ней.
• Очень много волнений и тревог у человека возникают из-за обманутых ожиданий. Помните, никто не родился на этот свет с единственной целью, оправдывать ваши ожидания.
• Если вам не нравятся мужчины, то знайте, изменить их вам не удастся. Они такие и других мужчин никогда не будет. Если вам не нравятся женщины, тоже самое.
• У каждого человека есть только одна жизнь. Вы не в праве требовать от других людей, каких-то особенных жертв, потому что вы не сможете подарить им еще одну жизнь. Как ни старайтесь.
• Если вы полагаете, что ваши дети чем-то таким вам обязаны, помните, никто из них не просил вас производить его на свет.
• Тоже самое, если кто-то выдвигает права на вашу жизнь. Он вас не рожал. А если и рожал, то вы его об этом не просили. И у него нет для вас запасной жизни.
• Вы мучаетесь потерей близкого человека. Я глубоко вам сочувствую. Но если бы ваш близкий каким-то образом мог сейчас вас видеть, наверное, ему было бы приятнее видеть вас счастливым!
• Очень тягостным и разрушительным для человека является чувство вины. Гораздо более перспективно чувство ответственности за ошибку. Ошибка может быть выявлена и проанализирована. Даже если вам не удается свою ошибку исправить, вы приобретаете опыт, который позволит вам избегать подобных ошибок в будущем.
• Положительных эмоций всего две – интерес и радость. Даже если особо нечему радоваться, интересуйтесь. Интересуйтесь окружающими вас людьми, их обстоятельствами, природой, событиями. Изучайте жизнь, изучайте людей, изучайте себя. Чрезвычайно полезное и увлекательное занятие. Кстати, удовлетворенный интерес, это гарантированная эмоция радости!
• Целью существования человека является достижение состояния счастья, или другими словами, состояния длительного и относительно легко воспроизводимого состояния психо-эмоционального комфорта, когда положительные эмоции преобладают над отрицательными. Очень часто, стремясь к счастью, мы приобретаем квартиры, машины, дачи и тому подобное. Нам кажется, что вместе со следующим приобретением и будет нам счастье. Однако вместо него получаем обманутые ожидания, новые проблемы и чувство зависти к соседям, у которых этого оказывается больше, или оно им дешевле досталось. Гораздо более перспективен путь к счастью через достижение мира с собой и с окружающими вас людьми.опубликовано econet.ru.

Тревога — это часть существования; пока мы продолжаем расти и созидать, мы не можем быть свободными от нее.

Тревога — не только враг, но и учитель…

 Ирвин Ялом

Михаил Гинзбург, врач диетолог и психотерапевт 

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Как не переедать

Здравствуйте, уважаемые читатели блога ПРО Стройность!

«Как не переедать» – проблема, с которой сталкивается практически каждый, кто снижает вес.

Что же такое переедание: вредная привычка, жадность, физическая потребность или, может быть, компенсация чувств и желаний? Почему люди переедают, почему этот процесс так трудно контролировать и, наконец, как не переедать – основные вопросы, которые мы рассмотрим в этой статье.

Начнем с последствий переедания.

Последствия переедания

Самым главным негативным следствием систематического переедания является лишний вес. Думаю, что это не нужно никому доказывать: лишний вес не появляется из воздуха, не передается по наследству, он образуется из-за избыточного поступления энергии с пищей.

Но лишний вес не единственное последствие переедания, хотя и самое заметное. Постоянное переедание ведет к следующим негативным результатам на физиологическом уровне:

• Возникновению ферментативной дисфункции желудка из-за постоянного растяжения;
• Нарушениям в работе клапана двенадцатиперстной кишки, который разграничивает внутреннюю среду желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Созданию повышенной нагрузки на весь пищеварительный тракт;
• Развитию быстрой физической утомляемости, ощущения дискомфорта, вздутию.

Кроме этого, страдает и психоэмоциональное состояние человека: избыточное потребление пищи приводит к развитию апатии, стрессу или, наоборот, агрессии.

По моим наблюдениям, привычка к перееданию свойственна многим, но далеко не все придают ей какое-либо существенное значение. Люди просто не понимают, что переедают, потому что давно забыли, что такое «нормальное» количество еды.

Этому во многом способствует индустрия современного питания. Производители продуктов всеми силами стараются запихать в нас как можно больше, накормить нас пожирнее, добавляют в продукты усилители вкуса, которые как наркотики, заставляют нас есть все больше и больше.

Нас вынуждают есть быстро, на ходу, не задумываясь ни о количестве, ни о качестве еды. Используя самые разнообразные маркетинговые уловки, производители пытаются убедить нас в пользе совсем неполезных продуктов. И, что самое страшное, им это удается. «Пищевой мусор» становится основой нашего питания, а мы его продуктом. Правы мудрецы: «Мы есть то, что мы едим».

Сейчас я не призываю вас снять с себя всю ответственность и переложить ее целиком на производителей продуктов. Они виноваты лишь отчасти. Переедание это и результат нашего неразумного поведения.

О причинах переедания мы поговорим чуть позже, а сейчас рассмотрим его симптомы.

Друзья, я прошу вас честно ответить на следующие вопросы:

• Едите ли вы быстро порой, не ощущая вкуса еды?
• Продолжаете ли вы прием пищи, если почувствовали первые легкие сигналы насыщения?
• Знакомо ли вам чувство голода сразу после еды?
• Бывает ли у вас чувство вины после еды?
• Вам трудно остановится во время еды, несмотря на то, что съедено уже достаточно?
• Возникает ли у вас желание поесть в одиночестве, в стороне от посторонних глаз?
• Вам трудно отказаться от предложенного угощения, даже если вы сыты?

Если вы ответили утвердительно хотя бы на два вопроса из предложенных, скорее всего, вы склонны к перееданию, и вам следует дочитать эту статью до конца.

Давайте попытаемся разобраться в причинах переедания и понять, как не переедать.

Причины переедания

1. Неправильная организация питания. Современный человек живет в бешенном ритме: времени не хватает катастрофически. И в этой суете выкроить хотя бы 15 минут на еду бывает крайне сложно. Подавляющее большинство людей находит выход просто – нет времени, есть не буду. И постепенно одно или двухразовое питание становится нормой.

Первое время организм «пытается требовать еду», но это требование мы быстро учимся игнорировать, отвлекаясь сигаретой, чашкой кофе или мыслями о том, что раз голодаю, значит похудею.

Постепенно мы утрачиваем способность чувствовать легкий голод и воспринимать его как необходимость поесть, восполнить запасы энергии. Мы начинаем реагировать только на его крайние проявления. И происходит это, как правило, в вечернее время. Естественно, что утолить голод, который копился весь день, и при этом не переесть практически невозможно.

2. Недостаток микро и макро нутриентов в питании. О качестве современной еды я уже упоминал. Ежедневно для нормальной работы организма нужны витамины, микро и макро элементы, многие из которых не накапливаются про запас. Они должны ежедневно поступать вместе с пищей.

Так как в продуктах, прошедших глубокую технологическую обработку, жизненно важных веществ крайне мало, наш организм пытается компенсировать этот дефицит за счет увеличения потребления пищи. Так, зачастую нехватка витаминов группы В компенсируется за счет увеличения потребления сдобы, чрезмерная тяга к сладкому может свидетельствовать о недостатке хрома.

3. Неумение различать голод и аппетит. По сути это два совершенно разных чувства, но воспринимаем мы их часто одинаково, как желание поесть.

Реальный голод – это физическая потребность в пополнении энергетических запасов. Проявляется он вполне ощутимыми сигналами: тошнотой, болью в желудке, подсасыванием под ложечкой, сильный голод может сопровождаться головной болью.

Аппетит это мнимый голод, который не связан с недостатком энергии.

Он обусловлен потребностью в реализации чувств и эмоций. Мы жаждем счастья, понимания, любви, общения, спокойствия. Очень часто реализация этих эмоций и потребностей сопряжена со сложностями психологического и социального характера, и нам проще не проживать наши эмоции, а прожевывать их.

Мы компенсируем наши истинные желания едой, которая в этом случае выполняет роль бытового антидепрессанта.

4. Неправильные пищевые привычки и установки. Они закладываются в нас с самого детства, когда нас заставляют доедать все до последней крошки, когда нас поощряют чем-то вкусным, учат, что отказываться от угощения невежливо.

Эти установки в конечном итоге определяют стиль нашего пищевого поведения, в том числе, и потребность переедать.

Итак, друзья, причины ясны, теперь осталось понять, как научиться не переедать.

Как не переедать

Организуйте свое питание рационально. Старайтесь, чтобы ваш ежедневный рацион состоял минимум из трех основных приемов пищи и двух – трех качественных перекусов.

Возьмите за правило кушать через каждые четыре часа. В этом случае, вы не будете допускать развития сильного чувства голода, а значит, для его утоления будет достаточно небольшого количества пищи. Контролировать питание станет гораздо проще.

Этот прием известен как дробное питание. О выгодах дробного питания для поддержания здоровья, снижения веса можно прочитать в статье «Как похудеть». Как безболезненно перейти к дробному питанию, подробно рассказано в статье «Дробное питание. Инструкция».

Придерживайтесь правил здорового питания. Они просты, но вместе с тем эффективны как для поддержания здоровья, так и для профилактики нарушений пищевого поведения, в том числе и переедания.

Учитесь различать голод и аппетит. В этом вам отлично помогут статьи «Как уменьшить аппетит» и «Как уменьшить аппетит часть 2».

Избавляйтесь от неправильных пищевых привычек и установок. Как это сделать я подробно объяснил в статье «Пищевое поведение». Пройдите бесплатный тест, который поможет выявить присущие вам нарушения пищевого поведения и получить рекомендации по их устранению.

Возможно, кто-то из вас сейчас подумал: «Легко тебе советы давать, а у меня все так сложно и трудно, что никакие рекомендации не помогут мне не переедать».

Да, мне легко! Мне действительно стало легче жить после того, как я избавился от 22 килограммов жира.

И, если сейчас у вас есть проблемы с лишним весом, я очень хорошо понимаю ваше состояние.

Друзья, большая дорога покоряется маленькими шагами. Просто начните, сделайте первый шаг.

И если сейчас внутри кто-то нашептывает вам: «Все равно не получится», не верьте, это не интуиция, это хитрый жир, который очень не хочет покидать ваше тело. Не поддавайтесь! Действуйте!

Если вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой на нее с вашими друзьями в социальных сетях. Сделать это просто: нажмите на кнопку «Поделиться», расположенную ниже. Не забудьте высказать свое мнение в комментариях, если есть вопросы, задавайте, обязательно отвечу.

P.S. Приглашаю вас присоединиться к моей странице в социальной сети Facebook. Вот ссылка

Системно-векторная психология . Как научиться не переедать?

Переедание — это большая проблема современных людей. Трудно переоценить тот урон, который сегодня ощущают люди от своей неспособности сократить аппетит и перестать переедать. Не удивительно, что проблема ожирения и переедания выходит на первый план во всех странах мира. Вслед за этим развиваются целые сферы, которые как бы решают проблему. «Как бы» потому что, невзирая на все их усилия, проблема не только не решается, но и усугубляется. Сотни диетологов, психологов, терапевтов, волонтеров стремятся сделать мир немножко менее жирным, но у них ничего не получается. И не получится, пока сам человек не заменит свой внутренний вопрос «как перестать переедать?» на правильную формулировку: «а почему собственно я переедаю?»

•  Почему мы переедаем? В чем причина такой увлеченностью пищей человеком?
•  Что такое еда для современного человека?
•  Почему самые лучшие диеты чаще всего не действуют в борьбе с перееданием?
•  Почему чаще всего мы переедаем по вечерам?
•  Как перестать переедать? Как сократить желание к еде?

Совсем недавно, меньше чем 100 лет назад люди жили перед постоянной угрозой голода. В древности вообще любой неурожай или плохая охота вели к неминуемой гибели целой группы людей, объединенных в стаю или поселение. С течением истории человечество пыталось эту проблему решить, но это никогда не получалось до конца: войны и катастрофы всегда мешали нам.

Но вот, наконец-то, свершилось. Сегодня мы не зависим от голода, тотальное большинство из нас вообще не в курсе, какой был урожай в этом году. И наконец, сложилась ситуация, о которой мечтали все предыдущие поколения — мы перестали голодать, еда стала абсолютно доступной.

Однако оказалось, что у такого изобилия есть и недостаток — мы оказались буквально безоружны перед вкусными пирожными, газировкой и крылышками во фритюре. Жареная картошечка и домашняя колбаска, хлеб, творог, сыр тысячи видов — все это так вкусно, его так много, что можно есть не просто для утоления голода, а и сверх дозы. Желудки стали расширятся под наплывом повышенного количества еда, а вместе с этим поменялась и наша жизнь.

И мы начали переедать, массово, много. Этой проблеме сегодня подвергаются многие жители планеты, не важно, какой у них цвет кожи, родной язык или религия. Более того, проблема переедания коснулась и детей, и подростков, и стариков, и даже наших домашних питомцев.

Почему мы переедаем?

Чтобы научиться перестать переедать, необходимо для начала понять психологический механизм — откуда в нас вообще берется желание съесть больше, чем нужно?

Дело в том, что сущность человека — это набор желаний. У разных людей — разные желания. Когда наши желания наполняются, мы испытываем радость и счастьем. Например, хотим приобрести новое платье — после зарплаты идем и покупаем — ощущаем удовлетворение. Когда наши желания НЕ наполняются, мы ощущаем себя несчастными. И тут дело не только в платье – есть еще и желание к любви, к семье, к реализации, к удовлетворяющим сексуальным отношениям…

Так вот, в современном мире человеку становится все сложнее наполнять свои желания, которые постоянно растут. Мы хотим все больше денег, достатка — поехать на хороший курорт, купить квартиру и машину, отправить ребенка в хорошую школу. Мы хотим почета и уважения, чтобы люди ценили нас. Мы хотим ощущать себя защищенными — не бояться увольнения, ограбления, войны. Мы хотим справедливости: чтобы все на свете было гармонично и правильно. Мы хотим, хотим, хотим… но не получаем. По разным причинам не получаем, но все же не получаем. Где-то больше, где-то меньше. А тем временем внутри из-за этого недополучения растет пустота. Часто мы даже не осознаем такие свои состояния — они выражаются в нас по-другому: неприязнью и ненавистью, злостью и обидой, ревностью и истериками, апатией и депрессией, грустью и тоской.

Итак, когда желания не наполняются, они никогда никуда не исчезают. Нам хочется быть счастливыми, но мы не можем. Тогда мы ищем, где же ДОБРАТЬ себе хороших состояний. И самое простое, что приходит на ум — это пища.

Вообще, самое сильное ощущение радости человек испытывает в двух случаях: от секса и от еды. Эти примитивные, простые формы наполнения дают ощущение счастья, которое надо периодически восполнять.

А поскольку пища легкодоступна, то мы начинаем злоупотреблять ею, переедать много и без меры. Часто так и говорят «Я заедаю стресс и проблемы». Но мало кто понимает, что означает в этом контексте слово «заедать». А оно означает, что наша внутренняя пустота не решается (платье мы так купить и не можем), но наевшись сладенького мороженого, мы снимаем с себя ощущение безрадостности и даже немножко ощущаем счастье.

Не удивительно, что переедаем мы именно вечером, ведь за день буквально накапливаем на себя стресс — хочется сбросить его. Хотя иногда бывает и по-другому: есть люди, которые наоборот — переедают в ожидании стресса.

Какие последствия того, что мы переедаем?

Казалось бы, ну и пусть — не получает человек достаточно счастья от жизни, пусть доберет это счастье в еде. Что тут такого? Да в том и дело, что совсем не зря чревоугодие причисляют к смертному греху.

Самая распространенная проблема, которую называют сами передающие, заключается в полноте. Лишний вес, который появляется вследствие переедания, делает нас некрасивыми, обрекает на множество болезней и затрудняет жизнь. Но это лишь вершина айсберга.

Те пустоты, которые есть у нас внутри, от насыщения пищей никуда не деваются. Даже засунув в себя ведро пломбира с литром вишневого варенья, платье, которое так хотелось купить, остается висеть в магазине, а не у нас дома. Да, пища немножко сняла с нас жгучее ощущение нехватки, дала кратковременную возможность наполниться, но не решила проблему. Ее действие подобно анальгетику, который мы принимаем во время зубной боли: на несколько часов помогает, но потом неизменно возвращается, да еще и с большей силой. Так и тут, незаполненные нехватки никуда не деваются, они только накапливаются, растут и развиваются.

С другой стороны, переедая, мы лишаемся энергии. Наевшись сверх меры, мы не хотим уже ничего, кроме как лечь на диване и переваривать поглощенную пищу. То есть переедающий человек лишается самой возможности найти решения собственных проблем. Испытав стресс во время рабочего дня, наконец, добравшись до холодильника, он заедает свои проблемы и тем самым лишает себя возможности хотя бы задуматься о том, почему так происходит.

В связи с этим наша зависимость от переедания становится маниакальной, она подобна тому, что испытывают наркоманы. Не имея ни сил, ни возможности, ни понимания своих пустот и проблем, которые копятся и растут внутри, мы идем за едой, как за единственным источником счастья, пусть маленького и примитивного, но хоть какого-нибудь.

Дальше больше, при переедании мы утрачиваем способность наслаждаться пищей, как возможностью утолять голод. То есть получать первоначальное удовольствие от пищи: чувствовать вкус, запах, ощущать насыщение и благодарность. Мы все больше теряем связь с реальностью: запихиваем четвертую шоколадку за щеку, совершенно не отдавая себе отчет, что едим — соленое или сладкое. И от этого становится еще горше, потому что пища перестает приносить ту радость, которую изначально давала.

Зачастую остановить процесс переедания нам помогает не осознание пагубной природы нашей зависимости от еды, а сбои в организме, который просто не выдерживает такого издевательства над собой. Наше тело сигнализирует нам болью в кишечнике и желудке, о том, что пора бы уже что-то менять…

Как перестать переедать и начать жить?

Сегодня существует множество способов перестать переедать. Сотни, или даже тысячи. На эту тему выпускаются научные статьи, пишутся книги, снимаются популярные фильмы. Множество частных компаний по всему миру построили свой бизнес на том, что обучают людей, как меньше есть и не переедать.

Однако по факту, глядя на результат всей этой деятельности, можно отметить, что проблема переедания никак не снижается, она только возрастает, как и количество людей с лишним весом. Значит, ничего из предложенного не действует. И присмотревшись, легко понять почему: все методы, направленные на борьбу с лишним весом и перееданием — это борьба с последствиями, но не с корнями проблем. Поэтому не удивительно, что зачастую люди, даже используя рекомендации, быстро срываются с диет, бросают занятия спортом, и легко возвращаются к режиму переедания, особенно по вечерам.

Единственно верный способ борьбы с перееданием — это найти внутренние нехватки и пустоты, которые гложут нас изнутри. Только наполнив то, что хочется на самом деле, мы сможем забыть о пище, как о способе добирать радость и счастье. В любом другом случае, какие бы средства борьбы с перееданием мы не применяли — человек обречен на проигрыш.

Сегодня есть новейшие исследования, которые позволяют раскрыть скрытые, подсознательные желания, а значит понять, как их наполнить. Речь идет о системно-векторной психологии Юрия Бурлана, с помощью которой желания человека описываются через 8-мерную матрицу психического.

В системно-векторной психологии точно и подробно описываются все наши желания в противоположностях, что дает возможность понять и увидеть их каждому человеку без специального образования или умения. Точное знание становится инструментов борьбы со множеством несознательных проблем, с которыми сталкивается человек, как например, переедание. Но не только: здесь дается возможность понять причин истеричности, обид, конфликтности, озлобленности, нервности, упадка сил, депрессии — и многого другого.

Только разобравшись в себе, в своих подсознательных мотивах поведения, человек может подобрать для себя наилучший способ, как избавиться от вредной привычки — переедать. А иначе не поможет ни диета, ни системы очищения, ни спорт.

Для всех, кому интересна системно-векторная психология Юрия Бурлана, существует возможность бесплатно ознакомиться с ней. Вступительные, бесплатные лекции проходят онлайн — для того, чтобы попасть на них, достаточно зарегистрироваться здесь. Также можно просмотреть и кусочки тренинга в записи, они доступны здесь.

Помните, любой человек может перестать переедать. Для этого нет необходимости особенно напрягаться, иметь стальную выдержку и нечеловеческую силу воли. Достаточно наполнить свои желания и реализоваться в жизни, а главное – понять, как это сделать. Тогда пища сама собой станет только лишь средством поддержания энергии для жизни нашего тела, не более.

* * *

Если вам понравился данный материал, подписывайтесь на нашу рассылку в форме внизу — мы будем вам присылать различные статьи, посвященные системно-векторной психологии на электронную почту.

Как научиться не переедать: 6 способов умерить аппетит

1. Ты превращаешь еду в награду слишком часто

Еда — это не просто калории. Это часть твоей культуры и твоего жизненного опыта, а также отличная награда — и в целом это очень даже неплохо! Но поощрение себя чем-нибудь вкусненьким легко может стать регулярной привычкой, а не редким запоминающимся событием. Бывало ведь, что после трудного рабочего дня ты говорил себе: «Я заслужил бокал вина» — и выпивал целую бутылку? Используя еду как награду, ты всегда должен помнить о цене в калориях. Отметь, когда и в каких обстоятельствах ты награждаешь себя чересчур обильно, причем делаешь это едва ли не каждый день. Вот с этими обстоятельствами и надо бороться.

2. Ты часто говоришь: «Ну и черт с ним!»

Вот ты хватаешь кусок пиццы на перекус, а за ним сразу следующий. Ты на мгновение задумываешься, но потом решаешь: «Я уже не придерживаюсь здорового рациона. Ну и черт с ним! Съем всю пиццу целиком». Бывало? В таких случаях тебе следует прибегать к магии цифр: один-два куска не так страшны для твоей талии. Ты просто можешь съесть чуть меньше в течение этого или завтрашнего дня. Главное — помнить, что существует большая разница между тремя сотнями лишних килокалорий и тысячей.

3. Ты слишком строг к себе

Самое ужасное — это когда ты коришь себя за то, что сожрал лишнего, или за то, что стрелка весов не идет вниз. Стыд и чувство вины могут самым негативным образом повлиять на твои попытки сжечь жирок. Ученые из Университета Торонто поставили любопытный эксперимент: они изменили показания весов так, чтобы придерживающиеся диеты люди думали, что набрали 2 кг, хотя на самом деле они похудели. Те, кто больше всего корил себя за набор веса, ели больше мороженого, чем те, кого показания весов не слишком расстроили. Вывод: не будь слишком строг к себе, лучше дай себе слово, что в следующий раз сможешь удержаться от излишеств.

4. Ты в принципе слишком много ешь

Общепит (особенно фастфуд, конечно же) представляет определенную угрозу, поскольку лишает тебя возможности выбирать размер порции. Рестораны обольщают клиентов большими блюдами, и, к сожалению, многие из нас воспитаны так, что доедают до конца, вместо того чтобы прислушаться к своему организму. Если ты собираешься в ресторан, посмотри меню в интернете, чтобы заранее прикинуть количество ожидающих тебя калорий. В некоторых ресторанах также есть возможность заказать половину указанной в меню порции.

5. Ты отвлекаешься во время еды

Как часто ты ешь, не отвлекаясь на работу, без сопутствующего просмотра телевизора или чтения фейсбука? Многозадачность мешает твоему организму понимать, сколько ты ешь, и своевременно сигнализировать о насыщении. Доказано: если смотреть в любой экран во время еды, то съешь больше и хуже запомнишь, сколько именно ты съел. Так что прием пищи должен стать для тебя вещью в себе. Ешь внимательно и запоминай, что ты поглощаешь, — так можно сократить объем пищи на 30%.

6. Ты сильно устаешь

Недостаток сна и постоянная усталость сильно влияют на твою способность контролировать переедание. Иными словами, усталость лишает тебя силы воли, и ты начинаешь поглощать минимум на 5% больше, чем на самом деле тебе нужно. Мы неоднократно призывали тебя выделить для сна 7–9 часов в сутки и придерживаться регулярного расписания отдыха, не откладывать сон на выходные — кто спит дольше в субботу и воскресенье, чувствует себя более уставшим в понедельник и вторник.

Эффективные и неэффективные способы не переедать

Около 40% трудоспособного населения России имеет [1] лишний вес. 

Это связано не только с низкой физической активностью и заболеваниями, из-за которых люди набирают лишние кило, но и с привычкой переедать: в эпоху, когда из-за перепроизводства умереть от голода сложно, мы не отказываем себе в пищевых излишествах.

Другими словами, едим гораздо больше, чем нужно для здоровья. 

Рассказываем об эффективных способах, которые помогают держать себя в руках и при этом снизить вес, и проверяем популярные гипотезы на эту тему.

Гипотеза: посуда меньшего размера помогает меньше есть

Группа американских исследований проанализировала [2] результаты нескольких крупных экспериментов: во всех группы испытуемым предлагали есть из тарелок разного размера, а затем ученые пытались установить зависимость между калибром посуды и попытками есть меньше. 

Исследователи пришли к выводу, что размер посуды и психологический обман не работают: существенных изменений в пищевом поведении и весе они не обнаружили. 

«Имеющиеся на сегодняшний день данные не показывают, что размер посуды оказывает постоянное влияние на потребление пищи, поэтому рекомендации относительно использования небольших тарелок / посуды для улучшения здоровья населения могут быть преждевременными», — так звучит заключение ученых.

 Гипотеза: стакан воды перед едой помогает съедать меньше

Это правило, в отличие от предыдущего, работает: подобные эксперименты проводили [3] сразу несколько исследователей. 

Одной группе испытуемых давали выпить стакан воды перед трапезой, а другой предлагали есть сразу. 

Выяснилось, что первая группа быстрее ощущала сытость и съедала меньше, при этом расход энергии оставался на прежнем уровне. 

Получается, что если перед каждым приемом пищи выпивать воду, и только затем начинать есть, итоговое потребление калорий в течение дня будет меньше. 

Если добавить к этому физическую активность и соблюдение хотя бы относительных норм правильного питания, вес без проблем можно будет сбросить без ущерба для организма и морального здоровья.

Гипотеза: вид блюда влияет на аппетит 

Вид блюда, упаковка и сервировка действительно влияют на наш аппетит, поэтому нам так сложно держать себя в руках, если пришли голодными в супермаркет или не собирались съедать огромную порцию в ресторане, но увидели её и не сдержались. 

Исследования доказывают [4], что визуальная привлекательность влияет и на наш выбор, и на аппетит. Зависимость, как вы понимаете, прямо пропорциональная. 

Что рекомендовать в этой ситуации, непонятно. Конечно, лучше не приходить в магазине голодным и выбирать рестораны, в меню которых нет картинок, но вряд ли у вас получится соблюдать эти рекомендации. 

Зато вы можете обмануть собственное восприятие, например разложить яркие овощи и фрукты на тарелке вместо аппетитного гамбургера. И глазу приятно, и пользы больше, и калорий меньше. 

Купите симпатичный ланч-бокс и осваивайте бэнто — японское искусство сервировки. 

Гипотеза: если одновременно смотреть видео и есть, съедаешь больше

Популярно мнение о том, что телевизор, ролик на YouTube на экране смартфона или другой контент, потребляемый одновременно с обедом, завтраком или ужином, заставляет съедать нас больше. Наука частично опровергает [5] этот миф: ученые приходят к выводу, что мы съедаем больше только в том случае, если смотрим или читаем что-то неинтересное.

Читайте также:
Диетический стол № 1

 Есть и хорошие новости: вы легко можете регулировать собственный аппетит с помощью контента, если не можете есть без гаджета или плазмы напротив. Просто обращайте внимание на то, что вы смотрите: чем интереснее и увлекательнее вы проведете время, тем меньше вероятность, что съедите лишнего.

Гипотеза: те, кто едят медленно, съедают меньше и быстрее насыщаются

Да, это так. Те, кто никуда не торопятся, выходят из-за стола более сытыми и меньше едят в течение дня. Это связано с тем, что в мозг не сразу поступает сигнал о насыщении: проще говоря, вы успеете засунуть в себя еще один хот-дог прежде, чем скажете «я наелся», если будете есть фастфуд на скорость. 

Привычку есть быстро можно корректировать с помощью столовых приборов — например, приучить себя есть все десертной ложкой, делать остановки посреди трапезы или методично разжевывать еду. 

Последний прием, кстати, помогает быстрее усваивать пищу, что тоже идет на пользу в борьбе с лишним весом. 

Гипотеза: жвачка может помочь побороть чувство голода

Еще один лайфхак. Ученые проанализировали [7], как жевательная симуляция влияет на аппетит, и пришли к выводу, что это помогает не переедать. При этом даже если не глотать слюну и жевать что-нибудь без вкуса и запаха, эффект сохраняется. 

Как использовать эти результаты на практике, не совсем понятно. С одной стороны, если вы питаетесь по расписанию, небольшими порциями в течение дня, но внезапно захотели есть между перекусами, жвачка может спасти вас от переедания и помочь протянуть до обеда или ужина. С другой стороны, если вы в целом приверженец здорового питания, подобных проблем быть не должно — возможно, это повод обратиться к врачу и выяснить, что не так с вашим аппетитом или режимом питания в целом. 

Мы разобрали лишь несколько известных способов, позволяющих контролировать аппетит. Как вы поняли, многие из них действительно работают, если вникать в детали.

______________________________________________________

1. «40 процентов трудоспособного населения имеет лишний вес»; «Российская газета»; rg.ru/2018/07/08/40-procentov-trudosposobnogo-naseleniia-imeiut-lishnij-ves.html;

2. Will smaller plates lead to smaller waists? A systematic review and meta-analysis of the effect that experimental manipulation of dishware size has on energy consumption; NCB; ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25040672; 

3. Effect of Pre-meal Water Consumption on Energy Intake and Satiety in Non-obese Young Adults; NCBI; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6209729; 

4. Does food marketing need to make us fat? A review and solutions; NCBI; ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3495296; 

5. Television and eating: repetition enhances food intake; NCBI; ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4630539; 

6. Eating slowly led to decreases in energy intake within meals in healthy women; NCBI; ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18589027; 

7. Chewing Stimulation Reduces Appetite Ratings and Attentional Bias toward Visual Food Stimuli in Healthy-Weight Individuals; NCBI; ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5809478. 

Мария Русскова 

 Фото Depositphotos.com 

 Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

9 способов перестать переедать, ни в чем себя не ограничивая

Лишний вес – тема, которая мало кого оставит равнодушным, ведь это не только внешняя проблема, но и огромный вред для здоровья, а иногда даже риск для жизни. Нередко причиной избыточного веса становится переедание. Узнать, почему вы едите больше, чем нужно, помогут ответы всего на 9 вопросов. Прочтите их и, возможно, вы будете есть меньше.

Сколько есть, чтобы похудеть?

Проверьте размер тарелок в вашем доме: чем больше посуда, тем больше порция. Ученые доказали, что если выдать двум людям тарелки разных размеров, тот, у кого она будет больше, наберет и съест гораздо больше пищи. Возможно, в детстве вас заставляли съедать все, что лежит на тарелке, или вы считаете, что еду выбрасывать нельзя, но это не повод переедать. Возьмите тарелку поменьше, и вы насытитесь быстрее, поверьте.

Почему человек много ест?

Многие переедают от скуки, им просто нечем себя занять. Проще всего набрать гору еды и сесть перед телевизором. То же самое происходит на работе, если служба не приносит удовлетворения, человек идет в кафе или пьет чай с печеньем несколько раз за рабочий день. Исследования показали, что человек, выполняющий неинтересное задание, съедает гораздо больше. Ищите занятие по душе!

Сколько нужно спать?

Когда чувствуете голод, спросите себя: я действительно хочу есть или просто устал и мне нужен сон? Многие люди съедают сладости и жирную пищу, чтобы поднять уровень энергии и немного взбодриться. Если вы столкнулись с этой проблемой, первое, что требуется сделать, – организовать полноценный сон. Вам нужно спать минимум 6 часов в сутки.

Попробуйте проследить, в какое время дня вы особенно устаете, и подготовьте к этому времени полезный перекус. Овощной салат или цельнозерновой тост со сливочным сыром, например. Если есть возможность, попробуйте отдохнуть и поспать хотя бы 15 минут.

Как правильно питаться?

Еще один способ перестать переедать – есть медленнее. Скорость, с которой вы пережевываете пищу, может стать причиной набора веса и нарушения метаболизма. Если вы заметили, что уже все доели, а у остальных еще полные тарелки еды, сосредоточьтесь на вредной привычке.

Во-первых, жуйте медленно, распознайте вкус пищи, насладитесь ею. Это поможет вам почувствовать сытость гораздо быстрее и поспособствует здоровому пищеварению. Во-вторых, откладывайте приборы во время еды, не берите следующий кусочек, если еще не прожевали этот.

Сколько воды нужно пить?

Возможно, вы не умеете разделять чувство голода и жажды. Путая их, вы едите, вместо того чтобы попить воды. В итоге мы получаем лишние калории и переедание. Зачастую желание поесть сладкого указывает на жажду. Следите за тем, сколько воды пьете в день. Для взрослого человека норма – 1,5 или 2 литра воды в день. Постарайтесь распределить объем воды на весь день, поставьте перед собой красивую бутылочку с водой или используйте напоминания в телефоне.

Нужна ли диета?

Нет ничего хуже ощущения того, что вы лишены всех любимых блюд. Накануне диеты вы съедаете все запасы из шкафчиков, ведь с завтрашнего дня вы берете себя в руки. Поймите, здоровый образ жизни – это не лист сала с гречкой, а сбалансированный рацион без лишений. Если вы ограничиваете себя, даже мысленно, вы автоматически начинаете переедать. Есть можно все, просто не в огромных количествах и не каждый день.

Сколько раз в день нужно есть?

Не успели или не захотели позавтракать, а к обеду вы страшно голодны? Ужинаете за сериалом или просмотром ленты в социальных сетях? Если вам это знакомо, значит, вы беспорядочно питаетесь. При таком режиме питания ваш организм не понимает, есть ли у него время на переваривание пищи или нет.

С утра организму нужно гораздо больше энергии, поэтому нужно плотно завтракать, обедать вовремя и ужинать маленькими порциями. Исследования показали, что люди, которые регулярно завтракают, менее склонны набирать вес.

Как не переедать?

Исключите полуфабрикаты из своего рациона, благодаря им вашему организму не хватает нутриентов, что провоцирует чувство города. Ешьте больше натуральных круп, свежего мяса, зелени и овощей. Даже эти небольшие изменения предотвратят переедание.

Как перестать заедать стресс?

Перепады настроения, грусть, стресс, гнев, недостаток любви и внимания, чувство вины и стыда — все эти эмоции могут стать причиной голода. Еда поднимает настроение и заглушает негативные эмоции. Проблема состоит в том, что из-за этого вы получаете ненавистные килограммы. Единственный способ избавиться от этой привычки – осознать проблему и найти безвредный способ отвлечься от своих переживаний.

Автор: Елена Дегтярь, руководитель научного отдела Школы идеального тела #Sekta

Как не переедать: причины и советы

Вы отрываете взгляд от монитора и обнаруживаете, что вместо пары ложек мороженого съели целое ведерко. Знакомая ситуация? «Я называю это «питание зомби», — говорит health.com Сьюзан Альберс, психолог и автор методики осознанного приятия пищи.

Когда ЗОЖ становится опасен: что такое орторексия

Исследования показывают, что чаще всего мы переедаем как раз в то время, когда отвлечены. Внимательность по отношению к еде при этом способна ускорить потерю веса, снизить риск сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Постоянно съедаете больше и вините себя за это? Мы расскажем, как сделать питание размеренным, осмысленным и по-настоящему полезным.

Еда + телевизор

Еда перед телевизором — одна из главных причин переедания. Особенно учитывая, сколько времени в день современный человек проводит если не перед ТВ-экраном, то перед экраном монитора. «Когда мы смотрим телевизор, мы просто едим, — говорит Мишель Мэй, доктор медицинских наук и создатель AmIHungry.com. — Мы не дегустируем. Мы не наслаждаемся. Мы не следим за тем, насколько мы сыты». Так что всегда выключайте телевизор и постарайтесь завтракать, обедать и ужинать исключительно на кухне. И, что важно, без смартфона.

Доступные закуски + скука

Орешки на прикроватном столике и раскрытый пакет чипсов на рабочем столе — все эти вещи, до которых рукой подать, провоцируют вас на «жевательный процесс», даже если в данный момент времени вы не голодны. В рамках одного из исследований, проведенных Корнельским университетом, офисным работникам был предоставлен неограниченный доступ к шоколаду в течение месяца. Однако если первая группа находилась с шоколадными плитками в одном помещении, то участникам другой группы нужно было отправиться за ними в соседнюю комнату. В конечном итоге, участники первой группы в день потребляли примерно на 125 калорий больше.

Еда + общение

Кажется, что хороший ресторан и отличная компания — лучшее из возможных сочетаний. И вы совершенно правы. Потому мы не призываем вас отказываться от уютных посиделок с друзьями по пятницам, но лишь призываем быть осторожнее. «Случается так, что мы решаем, раз уж все равно сегодня было съедено и выпито немало, то продолжать можно в том же духе. Но это неправильная тактика. Остановиться следует прямо сейчас», — предупреждает Мишель Мэй. Плюс, если вы рассказываете историю взахлеб, то вместе с пищей в желудок может попасть слишком много воздуха, что спровоцирует вздутие живота и замедлит пищеварение. Выход из ситуации прост, как все гениальное: сначала прожуйте, а потом говорите.

4 ошибки в питании, которые мешают вам похудеть

Еда + работа

Если вы отказываетесь от обеденного перерыва, предпочитая быстрый перекус прямо за рабочим столом, то вы подвергаете риску не только свою талию, но и свое здоровье. Во-первых, здесь можно говорить о «собаке Павлова» — тех инстинктах, которые вы медленно, но планомерно вырабатываете у себя. Вряд ли вам понравится, если каждый раз, как только вы займете место за рабочим столом, вам будет хотеться есть. Во-вторых, научные эксперименты показывают, что перерыв на обед становится своего рода перезагрузкой, которая дает вам возможность с новыми силами приступить к работе (и, кстати, в итоге сделать больше, чем если вы не будете отвлекаться).

Еда + любимый напиток

Возможно, вы каждый день выпиваете стакан латте, не мыслите себя без домашнего лимонада или обожаете морсы — сам напиток здесь не так уж и важен. Важнее то, что такой «питьевой фон» может заставить вас съесть больше, чем необходимо вашему организму. Вы будете запивать каждый кус

Для чего нужен праймер для ногтей

Красивый маникюр это не только профессионализм мастера, но и качественные, специализированные материалы, наносящиеся в строгой последовательности, согласно используемой технологии. Одно из таких средств – это праймер для ногтей, используемый преимущественно при наращивании искусственных ногтей. Он выполняет ряд функций, которые помогают сохранить красоту и здоровье женских рук.

Что такое праймер для ногтей

Праймер в переводе с английского – это «грунтовка», что собственно говорит само за себя и сразу ясно для чего он используется. Средство выполняет функцию сцепления ногтевой поверхности с плотной гелевой текстурой, путем обезжиривания, очистки, подсушивания пластины ногтя и разрыхления ее пор. Представлено в виде жидкого раствора, при нанесении не создает отдельного покрытия.  Использование средства продлевает время крепления используемых при наращивании материалов и сохраняет здоровый вид ногтей.

Можно выделить три основных преимущества праймера для ногтей:

1. подходит под любой вид наращивания, так как имеет разные виды с разным составом;
2. одновременно оказывает разные функции, благотворно влияя не только на внешний вид маникюра, но и на здоровье ногтевых пластин;
3. не требует специальных навыков и ламп для просушивания.

Из недостатков этого покрытия можно выделить следующие:

1. незаменимость – нет средств, способных повторить все его функции;
2. опасность при использовании кислотного вида, который при неаккуратном применении может вызвать покраснение кутикул или даже их химический ожог.

Какие функции выполняет праймер

Рассмотрим более подробно, для чего нужен праймер для ногтей и какие функции он выполняет.

1. Для защиты. Средство обладает дезинфицирующими свойствами, позволяющие предотвратить развитие вредных микроорганизмов под нарощенными пластинами, которые способны спровоцировать возникновение грибка или рост других заболеваний. Восстанавливает кислотно-щелочной баланс, защищает натуральные ногти от таких проявлений как желтизна и расслаивание, возникающие при воздействии на них используемых химических компонентов. Предотвращает инфицирование кожных покровов вокруг ногтя.
2. Для получения лучшей адгезии используемых материалов (акрил, гель, гель-лак) с ногтями. Это одна из самых важных функций, так как именно от нее зависит, насколько качественный получится искусственный маникюр и как долго продержится.

Специалисты рекомендуют использовать праймер для ногтей всегда, при любых манипуляциях с ногтями, так как он сочетает 4 основные функции, влияющие на качество маникюра, красоту и здоровье ногтей:

1. обеспечение хорошего соединения материалов с ногтями;
2. обезжиривание;
3. дегидрация;
4. дезинфекция.

Практически все виды праймеров для ногтей, не зависимо от производителя, обладают вышеперечисленными свойствами.

Основные виды праймера для ногтей и их особенности

Классификация средства осуществляется согласно его составляющих, характеризующие вид воздействия и назначение для применения.

Существует три основных вида:

1. Прейп-праймер
2. Кислотный праймер
3. Бескислотный праймер

Прейп-праймер

Мастера маникюра называют данный праймер для ногтей еще «бонд». В составе нет агрессивных составляющих, которые способны проникнуть во внутренний слой ногтевых пластин и нарушить их водно-кислотный баланс, что в свою очередь вызовет такие проявления как сухость и ломкость ногтей. Бонд обладает мягким, деликатным действием.кисло

Данный вид праймера применяется в основном при работе с гель-лаком. Также подходит для обезжиривания, очищения и дегидрации поверхности слабых, тонких ногтей перед их окрашиванием. Для процедуры наращивания он не годится, так как не имеет достаточной силы для тщательного сцепления.

Кислотный праймер для ногтей

Кислотный праймер для ногтей применяется в основном при наращивании искусственных ногтей, с крепкой, здоровой структурой. Находящаяся кислота в праймере (метакриловая), оказывает размягчающий эффект на ногтевую поверхность и способствует раскрытию роговых чешуек, обеспечивая тем самым хорошее крепление используемого материала.

После высыхания раствора с кислотной основой, появляется белый налет, говорящий о готовности к дальнейшим манипуляциям.

К преимуществам средства можно отнести следующие:

• 100% обеззараживание;
• обеспечение надежного сцепления
• подходит для ногтей с жирной структурой и сложными формами.

Недостатки:

• Самый большой минус кислотного покрытия — это токсичность.  Попадание на кожу кислоты, содержащейся в составе грунтовки, может привести к химическому ожогу или к покраснению кожных покровов, с неприятным ощущением жжения. Чувствительные и слабые ногти данный вид праймера может испортить окончательно. Поэтому его рекомендуется использовать только при процедуре наращивания и при условии здоровых ногтей.

Бескислотный праймер для ногтей и его преимущества

Бескислотный праймер состоит из этилового спирта и уксусной кислоты, что делает его совершенно безопасным для любых ногтей. Он отлично выполняет свои функции – обезжиривает, устраняет лишнюю влагу и дезинфицирует. После высыхания раствора на поверхности не остается следов, он становится прозрачным и гладким, способствуя надежной адгезии с материалом.

Из преимуществ этого вида можно отметить:

• использование бескислотного вида безопасно для ногтей. Возможно использование его при сухой коже, а также склонной к аллергическим проявлениям;
• бескислотный праймер для ногтей не оказывает влияние на кислотность пластин ногтей и не истончает их;
• подходит для проведения любых процедур с гелиевыми материалами;
• применяется для выполнения педикюра.

Как пользоваться праймером для ногтей

Для правильного нанесения праймера, не зависимо от его вида, необходимо провести ряд подготовительных работ.

Пошаговая инструкция нанесения праймера

Перейдем к самому важному, в какой правильной последовательности наносить праймер для ногтей:

1. Необходимо удалить кутикулы, используя для этого специальные приспособления из маникюрного набора.
2. Далее, при помощи шлифовальной пилочки, снять слой естественного блеска. Образовавшуюся пыль удалить сначала кисточкой, а потом смоченной в дезинфекторе салфеткой.
3. Праймер для ногтей нанести тонким слоем. Для этого следует слегка отжать кисточку об край флакончика и приложить ее по центру ногтевой пластины, позволяя тем самым самостоятельно, равномерно растечься по ее поверхности. Нетронутые участки необходимо покрыть самостоятельно, стараясь при этом не соприкасаться с кожей. При попадании средства на кожу, особенно на кислотной основе, необходимо сразу же промыть ее водой.
4. После высыхания грунтовки можно переходить к следующему этапу создания маникюра. На воздухе грунтовка высыхает в течение 1 минуты и в зависимости от используемого вида, остается белый налет, либо просто остается прозрачная, слегка липковатая поверхность.

Важно! Для надежного сцепления акрилового покрытия с поверхностью ногтей, слой праймера должен быть как можно тоньше. Так как толстый слой не позволит ногтевым чешуйкам приподняться достаточно высоко, чтобы обеспечить максимальное сцепление.

Можно ли заменить праймер

Ответ на этот вопрос зависит от того, что именно планируется делать(разновидность маникюра) и какие материалы планируется наносить.

• В качестве обеззараживающего средства и обезжиривающего возможно использовать обычный уксус, жидкость для снятия лака с содержанием ацетона или спирт, если для выполнения маникюра предусматривается нанесение обычного лака.
• При наращивании или использовании других видов лака заменить праймер для ногтей невозможно, так как только он может обеспечить качественное сцепление ногтевой пластины и используемых материалов.

Как правильно выбрать праймер

К выбору этого средства необходимо относиться очень серьезно, так как это, можно сказать, основа маникюра и от нее зависит внешний вид и здоровье ногтей. Есть несколько рекомендаций, которые смогут помочь правильно определиться с выбором необходимого средства:

1. Ориентироваться нужно не только на цену продукта, но и надежность, известность его производителя. Приобретая праймер для ногтей у малоизвестных фирм, есть риск наткнуться на подделку и нанести вред здоровью ногтей, ухудшить их внешний вид.
2. Перед покупкой грунтовки необходимо четко знать, для каких целей она будет использоваться, и в каком состоянии находятся ногти.  Так как пользоваться кислотным праймером можно не во всех случаях, но и не всегда можно обойтись без него.

Есть несколько проверенных брендов, отвечающие за качество своей продукции и пользуются известностью у многих мастеров.

• IBD
• Rio Profi
• Kodi
• Ezflow
• RuNail
• TNL

В заключении хотелось бы отметить, применение праймера при наращивании ногтей, незаменимый этап, который продлевает жизнь маникюра и заботится о здоровье женских рук. Это специализированное средство, выполняющее не только роль сцепления материалов с поверхностью ногтей, но и обеззараживает, предотвращая тем самым развития вредных микроорганизмов. 

Праймер для ногтей бывает трех разновидностей, два из которых более лояльные, а один имеет кислотный, агрессивный состав, но именно он способен обеспечить 100% адгезию ногтей с акрилом (или другим материалом) и продлить стойкость маникюра как можно дольше, сохраняя его красивый внешний вид.

Полезные статьи:

Для чего нужен праймер и как наносить праймер на лицо

Идеальная кожа давно перестала быть мечтой, ведь добиться нужного эффекта можно с помощью макияжа. Кто-то выбирает плотное тональное средство. Другие — отдают предпочтение праймеру, подготавливающему кожу к нанесению макияжа. О том, что это за средство и почему сегодня праймер необходим каждой женщине, предлагаем разобраться.

Что такое праймер, какие есть виды?

Праймер — это база под макияж, которая бывает разной текстуры (гелевая, кремовая, жидкая). Цвет основый под мейк-ап преимущественно прозрачный.

Средство наносится на очищенную и увлажненную кожу. Праймеры в макияже делятся в зависимости от выполняемых функций. Есть праймер для лица, век, губ, ресниц. Также существует база для ногтей, но это совершенно другое средство, у него иная функция. Праймер для ногтей не является базой. В маникюре он выполняет функцию «сцепки» базы под гель-лак с ногтевой пластиной. А праймер в макияже и является базой, которая наносится под тональное средство.

Основные виды праймеров для лица:

• Жидкий обычно на водной или маслянистой основе. Первый для жирной и проблемной кожи, второй — для сухой и комбинированной. Выпускается во флаконе с пипеткой или в виде спрея. Он может заменить увлажняющий крем летом. Зимой рекомендуется использовать оба средства, так как кожа нуждается в большем уходе.
• Кремовый подходят для женщин, у которых сухая кожа. Наносится тонким слоем пальцами.
• Гелевый — подходит для создания стойкого вечернего макияжа, праздничного или для фотосессии. Для ежедневного применения рекомендуется выбирать жидкий или кремовый.
• Силиконовый рекомендован для взрослых женщин, желающих замаскировать мелкие морщинки. Он заполняет трещины и пустоты, выравнивая тон.
• Светоотражающий часто используется не только, как база под макияж, но и вместо хайлатера. В этом случае его наносят на скулы, кончик носа.
• Матирующий необходим женщинам с проблемной кожей и расширенными порами. Он идеально разглаживает тон и убирает жирный блеск.
• Цветной может использоваться вместо корректора. Зеленый нейтрализует красноту, а фиолетовый убирает желтизну с лица.

Зачем нужен праймер в макияже: 5 причин использовать его

Самый популярный праймер в макияже — для лица. Он выполняет ряд важных функций, как стойкость макияжа и выравнивание тона под него. Праймер для век необходим, чтобы тени не скатывались. Средство для губ и ресниц применяется довольно редко. Их основная задача — сохранение макияжа в первозданном виде максимально долго.

Причина 1: Избавляет от темных кругов под глазами

У многих женщин с возрастом появляется такая проблема, как темные или желтые круги под глазами. Конечно, можно замаскировать их корректором, но выбрать правильный оттенок довольно сложно, не зная всех тонкостей цветовой коррекции лица. Другое дело — праймер. База наносится пальцами на проблемный участок и не требует каких-либо дополнительных действий.

Причина 2: Делает кожу бархатистой

Многие женщины находятся в постоянном поиске идеального тонального крема. Но стоит открыть для себя праймер, как оказывается, что даже самое неплотное тональное средство ложится ровным тоном, а кожа приобретается шелковистость.

Причина 3: Избавляет от жирного блеска

Проблема появления жирного блеска на лице особенно актуальна летом. Кто-то забивает поры, постоянно «припудривая» проблемные зоны. Другие же используют матирующий праймер и не знают проблем в течение всего дня. Основа под макияж не создает эффекта стянутости, а наоборот увлажняет и питает кожу.

Причина 4: Выравнивает тон

Праймер под макияж силиконовый или гелевый выравнивает тон, заполняя морщинки и трещицы. В результате тональное средство ложится на кожу гладко.

Причина 5: Делает макияж стойким

Довольно часто под конец вечеринки или даже рабочего дня, кажется, что на лице и вовсе не было косметики, а ведь вы готовились с утра, красились. Чтобы сохранить макияж на весь день, специалисты рекомендуют использовать праймер жидкий или кремовый.

Как пользоваться праймером

Праймер под макияж легко наносится на кожу, поэтому проблем с использованием этого средства не должно возникнуть ни у кого. Рассказываем пошагово, как нанести праймер на кожу.

• ШАГ 1: Очистите кожу тоником или пенкой для умывания.
• ШАГ 2: Нанесите увлажняющий крем, если собираетесь использовать силиконовый, гелевый, матирующий праймер. Для жидкой базы на маслянистой основе предварительное увлажнение кожи не нужно. Также этот шаг можно пропустить, если у вас жирный тип кожи.
• ШАГ 3: Нанесите небольшое количество основы под макияж на лицо. В начале поставьте точки на лоб, щеки, подбородок, нос. Затем разотрите пальцами. Слой должен быть тонким.
• ШАГ 4: Дождитесь, чтобы база впиталось, затем нанесите тональное средство спонжем или кистью для макияжа. Не забудьте про консилер, румяна и пудру.

Как выбрать праймер под макияж?

При выборе праймера для лица важно учитывать состояние и тип собственной кожи.

• Для жирного типа подходит средство на водной основе, матирующее. Рекомендуется избегать плотных маслянистых текстур.
• Для нормальной кожи подойдет кремовая текстура. Также рекомендуется обратить внимание на наличие увлажняющих компонентов в составе и SPF фактора.
• Для возрастной кожи рекомендуется гелевый или силиконовый вариант основы. Она выравнивает и разглаживает морщины.

Чем отличается от консилера и корректора?

Сказать, что лучше праймер, консилер или корректор сложно, так как данные бьюти-средства выполняют разные задачи.

• Консилер маскирует проблемные зоны;
• Праймер выравнивает тон и подготавливает кожу к нанесению макияжа;
• Корректор исправляет тон, избавляя от темных, красных, желтых пятен.

Сегодня набирает популярность косметика «2 в 1», к примеру, консилер+праймер. Также некоторые девушки специально смешивают тональный крем с базой, чтобы он лучше ложился на кожу. В этом случае важно понимать, что такой трюк можно проделывать лишь с кремовой базой, так как силиконовая или гелевая не даст однородной консистенции.

Праймер для лица: ТОП 10 лучших средств

При выборе праймера для лица важно учитывать его текстуру и изучить состав. Женщинам с проблемной кожей лучше всего обратить внимание на наличие успокаивающих компонентов, как экстракт зеленого чая. Если кожа жирная и склонна к появлению жирного блеска, необходимо средство «oil-free», что означает отсутствие масла в составе.

Собрали самые популярные и недорогие праймеры для лица:

Крем-праймер и жидкая база на водной или маслянистой основе — это самые распространенные разновидности. Они же являются и матирующими, и защищающими от ультрафиолетовых лучей, увлажняющими, со светоотражающими частицами. Главное изучить состав и правильно подобрать средство под собственный тип кожи, чтобы не раздражать ее, а наоборот успокоить и подготовить к нанесению мейк-апа.

виды и правила его использования

В арсенале визажистов и бьюти-блогеров обязательно присутствует праймер для лица. Что представляет собой это средство и зачем нужен праймер в вашей косметичке, разбираемся в статье.

Роль праймера в макияже: pxhere.com

Зачем нужен праймер для лица

Ассортимент косметических средств для коррекции несовершенств кожи лица постоянно расширяется. Праймер — новейшая разработка индустрии красоты. Праймер — это особый вид основы под макияж.

Многие до сих пор не понимают, для чего нужен праймер для лица, ошибочно предполагая, что такое средство необходимо лишь профессиональным визажистам. Запомните, праймер для лица — это идеально подготовленная кожа, сглаживание мелких несовершенств и стойкость мейкапа.

Нужен ли праймер сухой коже? Однозначно да: он поможет восполнить потерю влаги. Необходим ли он жирному и комбинированному типу эпидермиса? Несомненно, есть праймеры для матирования и маскировки расширенных пор.

Зачем использовать праймер: nur.kz

Праймер обеспечит идеальное сцепление декоративной косметики с поверхностью кожи лица, позволяя добиться потрясающего эстетического результата. Однако целевое назначение продукта не ограничивается декоративным эффектом.

Читайте также

Кушон: разновидности и правила использования

Вот зачем нужен праймер для лица:

• защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета, благодаря светоотражающим фильтрам, входящим в состав средства;
• обеспечит качественное сцепление декоративной косметики и кожи, что даст невероятную стойкость макияжа;
• нормализует гидролипидный барьер;
• станет препятствием для проникновения пигментов и компонентов косметических средств в поры, исключит вероятность воспаления или образования сыпи;
• скроет несовершенства кожи различной степени выраженности;
• увлажнит кожу, приостановит образование жирного блеска;
• улучшит эффект контуринга.

Теперь знаете ответы на вопросы: праймер для чего используется и кому подойдет? А также можете уверенно заявить, что если пренебрегать этим шагом в мейкапе, то тональный крем подчеркнет мельчайшие недостатки кожи, создав эффект маски.

Читайте также

Что относят к декоративной косметике

Читайте также: Как правильно наносить макияж: пошаговая инструкция с фото и видео

Праймер для лица: как использовать

Вопреки распространенному мнению, многие женщины не знают, что такое праймер для лица. Они путают его с классическим тональным кремом, что в корне неверно.

В отличие от обычного тонального крема праймер практически не имеет цвета. Он корректирует несовершенства кожи: морщинки, следы от прыщей или акне, расширенные поры. Праймер — косметика необязательная к приобретению, но если вы хотите улучшить качество своего мейкапа, визуально сгладить рельеф кожи и скрыть мелкие недостатки — то это must have.

Сегодня в продаже представлены праймеры для лица, которые отличаются по характеристикам. В зависимости от консистенции средство дает разный результат. Праймер бывает:

Читайте также

Ботокс: реанимация для волос

• жидкий;
• кремовый;
• гель;
• твердый;
• пудинг.

Зачем нужен праймер для лица: pexels.com

Теперь подробнее поговорим о том, как использовать праймер:

1. Совершите свой привычный уходовый ритуал, очистив кожу от загрязнений, тонизируя ее и после увлажнив кремом.
2. Расслабьтесь и выпейте чай, за это время уход впитается в кожу.
3. Небольшую горошину праймера нанесите на лицо и распределите по коже от центра к периферии, как тональный крем.
4. Движения должны быть мягкими, массажными и плавными, чтобы не травмировать эпидермис.
5. Когда база полностью впитается и зафиксируется на лице, приступайте к нанесению макияжа.

Праймер — это beauty-продукт, ухаживающий за кожей лица и обеспечивающий безупречность макияжа. Зная, что такое праймер и какими свойствами он обладает, вы легко подберете косметическое средство, чтобы сделать макияж, как у профессионала!

Читайте также

Секреты перманентного макияжа: особенности процедуры и уход

Читайте также: Что такое кушон и как правильно наносить?

Праймер для лица — что это, для чего нужен, как пользоваться

За 7 лет ведения блога и не одной статьи про то, зачем нужен праймер для лица . А действительно, что такое праймер и для чего он нужен?

Если вы оказались в корнере и вам предлагают купить праймер для лица (не путать с праймером для глаз) – не торопитесь. Жить без него можно, а некоторым нужно.

Праймер для лица – это база под макияж, которая подготавливает кожу к нанесению тонального крема.

Задумка у него хорошая, а вот реализация так себе:

• Он обещает продлить стойкость макияжа, но делает это не всегда.
• Уверяет нас в том, что он незаменим, ах, если бы так оно и было.
• Говорит, что решит проблемы кожи, но делает это далеко не на 100%, а иногда даже не на 50%.

Верить ему сложно, так как качества праймера для лица слишком преувеличены. А оно и понятно: купил тональный крем – покупай и праймер. Отличный маркетинговый ход.

Тем не менее некоторые виды праймеров упрощают жизнь и способны улучшить качество макияжа. Например для сухой кожи. Мой топ-3 вы узнаете из статьи “Лучшая база под макияж для сухой кожи“.

Виды праймера для лица

Производителям косметики было недостаточно создать просто праймер. Они дополнили это категорию несколькими подвидами праймера:

• со светоотражающими частичками
• цветокорректирующий

От типа кожи зависит какой праймер вам нужен – матирующий или увлажняющий. Как не ошибиться с выбором я рассказала в статье “Как выбрать праймер для сухой, жирной, комбинированной кожи“.

Сыворотка или дневной крем – тоже работают как праймер для лица. Отсюда путаница и лишние траты.

Поэтому прежде чем покупать праймер, попробуйте обойтись уходом. Если он заменит качества праймера, то живем спокойно и игнорируем популярность этого средства. А она в последние годы тааак возросла, что даже стыдно задать вопрос: а что такое праймер?

Матирующий праймер тоже не всесилен. Многие жалуются на эффект “что с ним, что без него – разницы никакой” . Если и вы ее не почувствовали, а точнее, не заметили разницы, то лучше отказаться от такого бесполезного продукта, как праймер!

Не дайте себя убедить в необходимости того, что не работает для вас или дает сомнительный результат.

Вот вы, чувствуете разницу с праймером для лица и без него?

Зачем нужна грунтовка?

Краска состоит из трех основных ингредиентов: пигментов, для добавления цвета, связующих, , чтобы удерживать вместе, когда высохнет, и жидких растворителей, или «носителей» (таких как вода или масло), чтобы сделать все это достаточно жидким для растекания. или прострелить насадку. По мере испарения растворителей остаются связующие, пигменты и добавки, такие как загустители и фунгициды.

Раньше краска с растворителем на масляной основе считалась лучшим и наиболее долговечным продуктом.Но заботы об окружающей среде сделали это в меньшей степени, в то время как наука добилась успехов в технологии латексных красок. Краска на водной основе выделяет меньше токсичных паров, быстро сохнет, эластична (меньше трескается) и, что немаловажно, смывается водой.

Объявление

Профессиональные маляры и художники могут по-прежнему отдавать предпочтение масляным краскам и грунтовкам. Дэн Галлахер, художник-декоратор из Лос-Анджелеса, сказал: «Я бы не стал использовать грунтовки на водной основе по необработанной древесине, если бы не пришлось.Производители изменили состав грунтовок на водной основе за последние пять лет, и хотя они утверждают, что эти грунтовки блокируют образование пятен и растекание деревянных сучков, я еще не видел, чтобы это действительно работало ».

По словам Галлахера, грунтовка на масляной основе лучше подходит для участков, к которым часто приходится прикасаться и которым приходится много работать, таких как двери, окна и шкафы. Тем не менее, грунтовки на водной основе подходят для участков, которые редко используются или контактируют, например, для карнизов. И, по его словам, краску на водной основе обычно можно использовать поверх грунтовки на масляной основе, но лучше всего следовать указаниям производителя.Другими словами, прочтите банку.

Праймер по-другому похож на нижнее белье: бывают случаи, когда это необязательно. Например, когда вы покрываете прочный слой существующей краски новой краской того же типа, грунтовка не так важна.

Однако всегда используйте грунтовку для этих типов поверхностей:

• Необработанное дерево (грунтовка покрывает неприятные смолы)
• Необработанный гипсокартон (грунтовка просачивается в бумагу и обеспечивает гладкую поверхность краски)
• Залатанные стены
• Необработанный металл
• Шероховатые поверхности (грунтовка поможет сделать их более гладкими )
• Окрашенные поверхности

Даже имея обширную информацию о красках и грунтовках, опытные маляры часто обращаются за советом в магазины высококачественных красок.Вы можете подумать о том же. На данный момент вы можете получить гораздо больше информации по ссылкам на следующей странице.

Почему и как смотреть, как немецкий футбол возвращается

Командные виды спорта уже вернулись в наш мир в виде Корейской бейсбольной организации, но скоро начнется еще одна лига, и ее игры в Соединенных Штатах не проходят в одночасье .

Немецкая бундеслига завершит сезон в субботу. В футбольной лиге, состоящей из 18 команд, представлены некоторые из лучших клубов мира, включая «Баварию», которая выиграла лигу семь лет подряд и в настоящее время лидирует в лиге на четыре очка над соперницей «Боруссия Дортмунд».

Чемпионат Бундеслиги

Мюнхен, Дортмунд, выскочка РБ Лейпциг, Боруссия Мёнхенгладбах и Байер Леверкузен занимают лидирующие позиции в пределах восьми очков лиги друг от друга. У всех в расписании на 2019-2020 годы осталось девять игр.

В лиге нет плей-офф после сезона, как в большинстве американских видов спорта, поэтому тот, кто возглавит таблицу в конце, становится победителем. Тем не менее, четверка лучших получит право на участие в Лиге чемпионов УЕФА следующего сезона, чтобы сразиться с лучшими клубами Европы.

Команды, занявшие пятое и шестое места, квалифицируются в Лигу Европы, и гонка за шестое место довольно близка — четыре команды находятся в пределах двух очков от второго места в квалификации Европы.

Наконец, еще одним элементом, за которым стоит следить, будет борьба за вылет. Две команды с наименьшим количеством очков будут переведены в низшую лигу, а клуб, занявший третье место, встретится с третьим лучшим клубом во втором дивизионе Германии в двухматчевом плей-офф за последнее место в Бундеслиге следующего года.

Падерборн 07 (16 очков), Вердер Бремен (18) и Фортуна Дюссельдорф (22) в настоящее время занимают третье место, но пять других команд имеют 30 или меньше очков, включая оба берлинских клуба.

Лучшие звезды Бундеслиги, чтобы смотреть

Роберт Левандовски, Бавария Мюнхен: Лучший нападающий лиги и один из лучших в мире. Здесь он забивает рекордные пять голов за девять минут в матче чемпионата:

Джадон Санчо, Боруссия Дортмунд: Помните Кристиана Пулишича? Потенциал Санчо — это то, что заставило Дортмунд перевести Пулишича в «Челси». В этом году он забил 14 голов и отдал 15 передач в 23 матчах чемпионата.

Тимо Вернер: Хотя он забил только один гол в последних семи играх, он по-прежнему занимает второе место в лиге с 21 голом за первые 25 игр сезона.

Среди других известных игроков — немец Томас Мюллер (Мюнхен), его соотечественник и бомбардир Кубка 2014 года Марио Гётце (Дортмунд), бразильская звезда Филиппе Коутиньо и многие другие.

Американцы

Джио Рейна, Боруссия Дортмунд: 17-летний сын бывшей звезды USMNT Клаудио Рейна присоединился к основной команде Дортмунда в середине этого сезона. Он забил гол в кубковой игре и результативную передачу в игре Лиги чемпионов, но он все еще ищет свой первый результат в Бундеслиге, даже несмотря на то, что он повернул головы.

ИДЕАЛЬНЫЙ УДАР!

Джио Рейна, сын бывшего капитана USMNT Клаудио Рейна, забивает свой первый гол за Дортмунд! pic.twitter.com/sPSaPIqdH9

— ESPN FC (@ESPNFC) 4 февраля 2020 г.

Уэстон МакКенни, «Шальке» 04 : Маккенни стал постоянным игроком в полузащите «Шальке», его хвалят за его способность играть как атакующие, так и оборонительные роли как настоящий игрок бокс-в-бокс.

Тайлер Адамс, РБ Лейпциг: Адамс пропустил большую часть первой половины сезона из-за травмы, прежде чем пять раз вылетал за Лейпциг.Он мог бы стать ключевым компонентом их протяжения запуска в оборонительном центре поля.

Другие американцы в Германии, которых вы можете узнать по играм в США, включают Фабиана Джонсона, Джона Брукса, Джоша Сарджента, Зака ​​Стеффена и Тимоти Чендлера.

Как смотреть Бундеслигу

Fox Sports проводит Бундеслигу в США. Вы можете смотреть на Fox Sports 1, FS2 или в приложении Fox Sports Go, если у вас есть кабельный вход. У потокового вещания Fubo TV, Hulu и Sling также есть опции, которые включают Fox Sports 1.

Субботний сланец начинается в 6:30 по тихоокеанскому времени, так что вы захотите выпить кофе вместе с традиционным сытным немецким завтраком.

Вот полное расписание игр, которые будут транслироваться в эти выходные в штатах (только Тихоокеанский регион):

Суббота

Боруссия Дортмунд — Шальке 04 — 6:30, Fox Sports 1

РБ Лейпциг — Фрайбург — 6:30, Fox Sports 2

Айнтрахт Франкфурт — Боруссия Менхенгладбах — 9:30 a.м., Fox Sports 1

воскресенье

Кельн — Майнц — 6:30, Fox Sports 1

Union Berlin — Bayern Munich — 9:00, Fox Sports 1

Понедельник

Вердер Бремен — Байер Леверкузен — 11:30, Fox Sports 2

Если вы пытаетесь выбрать команду Бундеслиги для поддержки, ознакомьтесь с руководством по рутингу лиги.

Скульптурирование лица пошаговая инструкция. Итак с чего начать контурирование?

Скульптурирование лица пошаговая инструкция. Итак с чего начать контурирование?

Пошаговая инструкция как выполнить скульптурирование лица начинается с того, что вам необходимо приобрести тональные средства нескольких оттенков: основной тон, тон чуть темнее основного, а также тон светлее основного.

После того как вы вооружились необходимыми средствами, приступайте к скульптурированию!

Нанесите на лицо увлажняющее средство (крем либо эмульсию), затем на всю область лица нанесите тональный крем, максимально подходящий к тону вашей кожи.

Таким образом, вы создали идеальное полотно для того, чтобы начать контурирование.

Начнем со скул. Чтобы придать лицу правильную форму, скулы необходимо выделить. Выделять их следует по направлению от середины лица к волосам, более темным оттенком тонального крема.

Затем мы можем визуально уменьшить нос — для этого более темным оттенком тонального крема пройдитесь по крыльям носа.

Лоб также следует контурировать. Оставляя центр лба пока без внимания, затонируйте слева и справа по направлению к линии волос ваш лоб.

Подбородок также нуждается в более темном оттенке тонального крема — достаточно нанести данный оттенок в область под челюстью.

Итак, основные моменты контурирования мы сделали. Но не задействовали светлые оттенки, без которых наше скульптурирование просто невозможно.

Нанесите светлый тональный крем на область под глазами, в виде перевернутого треугольника; на спинку носа, на центральную часть лба, а также на середину подбородка.

Итак, после того, как мы расставили нужные акценты, необходимо влажным спонжем либо кистью (как вам удобно) растушевать тональные средства так, чтобы все выглядело максимально естественно.

Мы должны растушевать все границы между темным оттенком и светлым, не растягивая оттенки по лицу, а как бы вбивая их в него, такими похлопывающими движениями.

Вот и все несложные процедуры, после которых вы увидите заметное преображение. Лицо перестанет выглядеть плоским, ведь контурирование это искусственное создание света и тени на вашем лице.

Безусловно, использовать три больших баночки тональных кремов ежедневно не очень удобно. Да и в командировку или отпуск столько косметики брать не хочется. Но что же делать? Ведь везде хочется выглядеть красиво и роскошно. Выход есть. Вам на помощь придет набор для скульптурирования лица.

Такие наборы есть в различных линейках брендов класса люкс и масс-маркета. Набор представляет собой своеобразную палетку, в которой вы найдете сразу несколько различных оттенков тональных средств: от нежно-бежевого до темно-коричневого.

Контурирование лица схемы. Основы скульптурирования

Самый важный элемент качественного контурирования лица — это гармонично подобранные цвета. Необходимо отыскать свои оттенки корректоров как светлого, так и темного цвета, которые будут идеально подходить к тону вашей кожи. Важно, чтобы косметика не была чересчур темной или же слишком светлой. Кроме того, ни в коем случае не нужно использовать темные оттенки, которые будут смотреться землистыми на лице, и делать его неестественным и нездоровым.

Важно подобрать качественные инструменты для мейк-апа. К примеру, для моделирования с помощью сухих корректоров нужно брать большие скошенные кисти (кисточки для румян, и т. п.). Для корректирующего средства каждого оттенка должны быть разные кисти.

Контурированием необходимо заниматься по возможности при дневном освещении, даже если вам нужно готовиться к вечернему выходу. Это кропотливая работа, которая не должна проходить в спешке. Кроме того, важно, чтобы вы отчетливо видели, как будут смотреться линии светотени на лице после того, как вы их нанесли. Можно поэкспериментировать и сделать несколько фото, чтобы был виден результат на снимках, если вы собираетесь создать образ для фотосессии.

Схема нанесения корректоров светлых и темных тонов на лицо будет выглядеть так:

Участки темного цвета ниже области подбородка, как это видно на схеме, помогут зрительно сделать меньше двойной подбородок, а также подчеркнуть тонкую линию шеи. Если вы хотите сделать область лба визуально меньше, нанесите темный тон вверху, у линии роста волос. Ретушь с помощью темных корректоров на внешней стороне переносицы и у кончика носа поможет сделать его зрительно более узким.

Источник: https://90-60-90.ru-land.com/novosti/skulpturirovanie-kruglogo-lica-poshagovaya-instrukciya-skulpturirovanie-lica-vybor-sredstv-i

Контуринг лица палеткой. Вы не учитываете форму своего лица

Посмотрев мастер-класс на youtube, не нужно приниматься сразу копировать процесс по всех подробностях. Обязательно нужно учитывать форму лица. Не всегда темную пудру или хайлайтер нужно наносить на все точки.

Например, если у вас треугольное лицо, достаточно подчеркнуть только скулы, нанеся пудру по их линии.

Смягчить черты квадратного лица можно, распределив пудру по боковым сторонам (от мочки уха до подбородка), по линии челюсти и на лбу по линии роста волос.

1. Мульти-палетка для макияжа лица Artistry Studio. 2. Палетки для контурирования Shade+Light Contour Palette Kat von D. 3. Палетка для контурирования Stellary sculpting palette. 

Овальное лицо смоделируйте, нанося темный оттенок на центр подбородка, по линии челюсти, и под скулы. 

Заострить черты круглого лица с помощью пудры, можно распределив ее под скулами и под подбородком.

Смоделировать с помощью контурирования можно что угодно, например, нос или лоб. Если нос у вас длинный, нанесите пудру на его кончик, она его укоротит зрительно, а хайлайтером выделите его спинку.

Широкий нос заузить легко, распределив пудру по бокам (крыльям носа), а хайлайтер, опять же, нанести на спинку.

Высокий лоб сделать меньше поможет следующая техника – нанесите пудру по линии роста волос, а хайлайтер на центр.

Широкий лоб заузьте, нанеся пудру на его выступающие части, хайлатером выделите линию роста волос.

1. Палетка для контурирования essence strobing & contouring palette. 2. Палетка для контурирования Eveline Contour Sensation. 3. Палетка для контурирования Contouring & Strobing Powder Palette Pupa.

Консилером замаскируйте мелкие недостатки, и обязательно область под глазами. Наносите консилер в эту зону в форме перевернутого треугольника.

Для всех форм лица хайлайтер можно наносить по скуле, обязательно под бровь и в уголки глаз, чтобы дополнить макияж и сделать взгляд более открытым.

Не забудьте завершить контурирования с помощью румян. Наносите их на яблочки щек. Чтобы быстрее их определить, необходимо улыбнуться.

Источник: https://90-60-90.ru-land.com/novosti/skulpturirovanie-kruglogo-lica-poshagovaya-instrukciya-skulpturirovanie-lica-vybor-sredstv-i

Как правильно скульптурировать лицо. Инструкция: как скульптурировать лицо в зависимости от его формы

Куда наносить скульптор и хайлайтер, если у вас круглое, овальное, квадратное или лицо «сердечком»?

Текст: Вероника Гнездилова

© Makeup.ru

1

Скульптурирование лица в форме сердца

© Makeup.ru

Как понять, что у вас лицо «сердечком»?

• Длина линии скул примерно равна длине лба.
• У вас узкий и заостренный подбородок.

Куда наносить скульптор?

• По бокам лба и у висков, чтобы создать баланс между широкой верхней частью лица и более узкой нижней половиной.
• На область ниже скул, начиная от ушей и заканчивая в середине щеки.
• Совсем немного нанесите на нижнюю точку подбородка, чтобы немного «сгладить углы».

Куда наносить хайлайтер?

• На середину лба и подбородка, чтобы визуально «расширить» эти узкие области.
• Высветлите зону под глазами, нарисовав перевернутый треугольник.

2

Скульптурирование овального лица

© Makeup.ru

Как понять, что у вас овальное лицо?

• Длина вашего лица примерно в 1,5 раза больше его ширины.
• Лицо по форме немного напоминает перевернутое яйцо.
• Скулы очерчены довольно четко.

Куда наносить скульптор?

• На область под скулами.
• Проведите полоску в середине лба, чтобы немного визуально сузить верхнюю часть (на забудьте как следует растушевать средство!).

Куда наносить хайлайтер?

• В центр подбородка.

• По глаза и вдоль висков до брови.

3

Скульптурирование круглого лица

© Makeup.ru

Как понять, что у вас круглое лицо?

• Длина лица не сильно превышает его ширину. 
• Подбородок и скулы не слишком четко очерчены.
• У вас низкий лоб.

Куда наносить скульптор?

• По бокам лба и вдоль всего лица, чтобы она казалось более узким.

Куда наносить хайлайтер?

• На середину лба и середину подбородка.
• Под глаза в форме перевернутого треугольника.

4

Скульптурирование квадратного лица

© Makeup.ru

Как понять, что у вас квадратное лицо?

• Ширина линии роста волос примерно равна ширине подбородка.
• Челюсть очерчена довольно четко.

Куда наносить скульптор?

• По бокам лба, чтобы он казался более узким.
• Под скулами, начиная от ушей и заканчивая в середине щеки.

Куда наносить хайлайтер?

• На середину подбородка.
• На область под глазами, расположенную ближе к носу.

Скульптор для лица. Как выбрать правильный оттенок средства для скульптурирования лица?

И понять, какой цвет скульптора вам точно не подходит

Текст: Вероника Гнездилова

© iStock

В тонкостях нанесения скульптурирующих средств мы уже разобрались , теперь рассказываем, как выбрать подходящий оттенок скульптора именно для вашей кожи и типа внешности.

• Для начала выберите, какое средство для скульптурирования вам нравится: пудровое или кремовое. Если вы с макияжем пока что на «вы», отдайте предпочтение пудровому: его проще наносить. Когда освоитесь, можно переходить к кремовым текстурам. Чтобы было проще подобрать свой цвет, многие мейкап-компании выпускают палетки из трех средств: бронзатор, темное средство для контуринга и хайлайтер.
• Всегда при выборе оттенка скульптура для лица тестируйте средства только на своей коже. Для участков, на которые вам нужно поставить «блики», выбирайте пудру на тон или два светлее вашего тонального средства, для создания теней – на один-два оттенка темнее.
• Цвет, который используется в скульптурировании подскуловой зоны, называется цветом собственной тени, так что вам следует ориентироваться на теневые участки лица. Какого оттенка ваша тень – такого же должна быть и скульптурирующая пудра.
• Скульптурирующая пудра и пудра-хайлайтер нужны для того, чтобы подчеркнуть тени там, где они должны быть (например, подскуловая зона) и создать блики в тех зонах, где им самое место (над скулами, под бровью). Если скульптурирующая пудра слишком темная, она не будет служить для создания тени, а будет выглядеть на коже как темное пятно. Если ваше лицо имеет холодный подтон, а скульптурирующая пудра оранжевый, то она будет смотреться как грязь на лице. Поэтому при выборе скульптурирующего средства следует отталкиваться от вашего типа кожи и цвета загара (когда он есть): результат должен выглядеть естественно.
• Для бледной кожи нельзя использовать слишком темные или оранжевые скульпторы, цвет собственной тени для такой кожи – серо-коричневый (но не темный коричневый).
• Для среднего тона или загорелой кожи существует больший выбор скульптурирующих средств. Для скульптурирования лица в этом случае можно использовать бронзатор.
• Для темной кожи больше подходит хайлайтер, чем контурирующая пудра. Хайлайтер выбирайте медно-бронзового оттенка. Нанесите его на спинку носа, скулы, и подбородок, но приглушите сияние пудрой. Если же вы все-таки хотите добавить тени в подскуловую, выбирайте пудру темнее вашего тона кожи с красноватым подтоном.

Контурирование лица на каждый день. Что такое контурирование лица

Контурирование лица – техника макияжа, которая позволяет достичь идеальных пропорций. Нередко ее называют скульптурированием или контурингом. Она применяется всеми профессиональными визажистами мира, да и многие обычные женщины осваивают эту технику и широко ее используют в случаях, когда предстоит выход в свет, поход в ресторан или фотосессия.

Кожа лица при этом приобретает ровный красивый оттенок, не блестит, не лоснится и абсолютно свободна от каких-либо недочетов и неровностей в виде пигментных пятен, веснушек, угрей. Но это еще не все. Девушки с неидеальными пропорциями лица могут зрительно убрать эти недостатки. Например, обладатели полного лица сделать его более худым, высокий лоб – более узким, глубоко посаженные глаза как бы выдвинуть.

Возможности контурирования лица безграничны и это видно на фото. Приверженцами контуринга сегодня являются многие известные дивы, к примеру, Ким Кардашьян, Пенелопа Крус, Ксения Собчак. Первая не раз выкладывала в соцсетях мастер-классы по созданию образа гламурной дивы, но что здесь хочется сказать?

В качестве повседневного макияжа такая техника не подойдет, потому как требует достаточно много времени, большого числа косметических средств и это будет смотреться слишком ярко и вызывающе в светлое время суток и особенно касается это использования кремообразных продуктов. Сухая, пудровая косметика для лица более простая в использовании и не так заметна глазу, поэтому именно с нее стоит начать свои эксперименты новичкам и применять при вечернем выходе в свет.

Источник: https://manikyur.ru-best.com/uroki-manikyura/skulpturirovanie-kruglogo-lica-poshagovaya-instrukciya-skulpturirovanie-lica-vybor

Контуринг лица поэтапно. Какие средства вам понадобятся?

Средства для контуринга решают две задачи: затемняют одни зоны лица и высветляют другие. Ниже я покажу вам наглядные схемы, чтобы стало понятно, что и куда наносится. А пока предлагаю пополнить косметичку средствами, которые необходимы для этого этапа в макияже.

Какие продукты пригодятся вам, чтобы выполнить контуринг лица шаг за шагом:

1. Бронзатор. Это средство поможет вам выделить линию скул, визуально подтянуть лицо и «скрыть» все, что выходит за пределы желаемого овала. Бронзатор должен быть на несколько тонов темнее вашей кожи.
2. Хайлайтер. В магазине вы найдете его в виде пудры, стика, кремового продукта, но независимо от формы назначение одно. Хайлайтер содержит мелкие шиммерные частички и подсвечивает вашу кожу, придает сияние.
3. Румяна. Иногда ими можно заменить бронзатор – это вариант для девушек с фарфоровой кожей, которые не хотят перегружать дневной макияж слишком темным продуктом.
4. Специальные палетки или стики для скульптурирования . Наборы удобны тем, что в них сразу собрано все необходимое. А если в палетке есть несколько оттенков румян или бронзатора, вам проще будет найти свой и адаптировать его к нынешнему времени года.

Любое из этих средств может быть как сухим, так и кремовым по текстуре. Как выбрать подходящее? Ориентируйтесь на яркость, которую хотите получить в итоге. Рассыпчатые продукты дают более легкий результат, а жидкие ложатся плотнее и отлично подходят для вечернего макияжа или фотосъемки.

Как сделать правильное скульптурирование лица

Скульптурирование лица-это средство для похудения Вашего лица. Многие люди беспокоятся о том, что контурные линии выглядят неестественными. Хотя скульптурирование является ярким макияжем, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сделать его естественным. Выберите правильные продукты. Матовые продукты лучше всего подходят для контурной обработки, и вам нужно будет начать со слоя основы, который соответствует вашей коже. Придерживайтесь минимальной контурной пластики. Сильные изменения в вашей структуре лица лучше всего оставить для профессиональных визажистов. Несколько легких контурных линий на ваших скулах и правильно примененный хайлайтер, достаточно, чтобы дать определение Вашего лица.

Скульптурирование для разных типов  лица

Овальная форма-идеальная форма, сбалансированные пропорции
Смешайте темный оттенок вверх.
Цель: просто усилить естественные черты лица.

Круглая форма лица
Нанесите темный оттенок под скулу, смешивая вниз.
Цель: контур / уменьшить объем: щеки и подбородок. Удлинить лицо.

Длинное лицо 
Нанесите темный оттенок горизонтально по направлению к центру.
Цель: расширить лицо-уменьшить высоту лба, округлить контуры лица. “Разрежьте” среднюю часть пополам (щеки).

Квадратное лицо
Нанесите темный оттенок на верхнюю часть скулы и смешайте его.
Цель: уточните и удлините лицо-уменьшите ширину скул и челюсти.

Перевернутый треугольник-виски и скулы шире челюсти, подбородок узкий и заостренный 
цель: восстановить лицевой баланс между двумя частями лица-уменьшив верхнюю часть (широкую) и подчеркнув нижнюю часть (заостренную).

Треугольник-челюсть шире, чем виски и скулы 
задача: сузить вниз ширину челюсти и выделить скулы и лоб.

Скульптурирование лица для начинающих на каждый день: пошаговое видео

Шаг 1.Начните с правильного оттенка основы

Тональный крем должен соответствовать вашему естественному тону кожи. Он не должен осветлять вашу кожу или давать вам загар. Вы будете наносить слой основы перед скульптурированием, поэтому убедитесь, что вы выбрали основу, которая не изменяет тон вашей кожи.

• Как и с любым косметическим продуктом, некоторые эксперименты проводятся в поисках правильного фундамента. Попробуйте купить несколько небольших тестеров  основы, чтобы найти ту, которая соответствует вашей коже. Если вы делаете покупки в магазине, работник  может помочь вам найти совпадение.
• Вы можете нанести небольшой мазак средства на вашу руку или подбородок, прежде чем применять его к лицу. Это может помочь вам увидеть, соответствует ли основа вашей коже. Некоторые магазины могут позволить вам протестировать продукты до покупки.

 Шаг 2. Нанесите тональный крем

Если ваш тональный крем  выглядит спекшимся, контурные линии, которые вы применяете поверх него, будут страдать. При применении вашего крема, убедитесь, что он получает буферизацию на плавно. Используйте правильные инструменты для продукта, который вы применяете, и всегда используйте круговые движения для нанесения основы.

• Если вы не очень искусны в макияже возьмите  плоскую кисть. Все, что вам нужно сделать, это нанести  основу на вашу кожу, закручивая кисть круговыми движениями.
• Если у вас нет кистей, вы можете использовать свои пальцы, чтобы нанести основу. Однако это, как правило, лучше всего работает с кремовыми продуктами. Нанесите каплю тонального крема на лоб, щеки и подбородок. Нанесите тональный крем на лицо, используя свой средний и безымянный палец.

Шаг 3. Соберите правильные материалы для  скульптурирования лица

Продукты, которые вы используете, оказывают значительное влияние на ваши результаты контурной пластики. Вам нужен бронзатор, хайлайтер и румяна для контура.

• Выберите матовые изделия для контурной обработки. Мерцающие продукты, как правило, делают контурные линии  очевидными.
• Вам понадобится по крайней мере одна большая, пушистая щетка, чтобы сгладить контурные линии, когда вы закончите.
• Вы должны иметь отдельную щетку для каждого продукта, который вы применяете. Для бронзера выберите очень узкую щетку. Это позволяет легко рисовать на тонких контурных линиях.

 Шаг 4. Оцените, где применять каждый продукт 

Контур должен усиливаться там, где солнце естественным образом попадает на ваше лицо. Это будет гарантировать, что это выглядит естественно. Вы не хотите создавать контурные линии в областях, где они не будут естественно происходить, поэтому наблюдайте свое лицо под солнечным светом до контурной пластики. Обратите внимание, как свет попадает на ваше лицо и сосредоточьте свои контуры здесь.

• Обратите внимание, где солнце естественным образом попадает на ваше лицо. Солнце обычно падает на верхнюю часть ваших скул и лоб. Именно здесь вы будете применять бронзатор. Затем вы будете использовать свои румяна и хайлайтер, чтобы добавить иллюзию глубины к этим линиям.
• Обратите внимание на то, где тени естественным образом падают на ваше лицо. Вот где вы будете добавлять румяна и хайлайтер.

Шаг 5.Нанесите минимальный ежедневный макияж на ваши щеки 

Вы начнете с контурной пластики, применяя свой ежедневный макияж, используя такие продукты, как основа и консилер. Избегайте нанесения слишком большого количества макияжа на щеки. Вы хотите, чтобы количество макияжа здесь выглядело минимальным, чтобы ваша контурная пластика выглядела естественно. Читайте полное руководство с видеоуроками по контурингу лица.

• Если вы предпочитаете делать ваши глаза и губы в первую очередь, вы можете сделать свой макияж глаз до скульптурирования лица. Однако вы также можете сделать макияж глаз и губ после завершения процесса контурной пластики.

 Шаг 6.Начните с добавления контурной линии с бронзатором

Бронзатор следует использовать для добавления двух линий к каждой скуле. Используйте свой тонкий наконечник кисти, так что вы можете рисовать линии точно.
Начните свою линию рядом с тем местом, где ваши волосы и ухо встречаются. Следуя естественному направлению вашей скулы, нарисуйте линию под углом вниз.
Вы должны нарисовать свою линию примерно в полтора дюйма длиной.

Шаг 7.Смешайте ваши контурные линии 

Возьмите свою плоскую щетку и проведите ею взад и вперед в пдну линию, что-то вроде движения дворников на лобовом стекле. Это приведет к тому, что контурная линия будет немного сливаться с вашим лицом. Это создаст более естественный вид, так как линия не будет выглядеть слишком нарисованной или очевидной.

 Шаг 8. Добавьте линию румян выше ваших контурных линий

Используйте более широкую, пушистую щетку, чтобы нанести румяна. Убедитесь, что добавили  румяна выше, а не ниже контурной линии, которую вы только что нарисовали.

• Вы начнете свою линию румян немного ниже вашей контурной линии, на яблоках вашей щеки.
• Переместите линию вверх, следуя контурной линии. Убедитесь, что вы не пересекаете контурную линию, когда следуете за ней.

Шаг 9. Выберите хайлайтер немного светлее, чем ваш тон кожи.

 Хайлайтер  должен немного осветлить ваше лицо, делая ваши линии бронзатора более выделенными. Поэтому выберите оттенок, который немного светлее, чем ваш тон кожи. В отличие от основы, хайлайтер  не должен точно соответствовать тону вашей кожи.

Шаг 10. Добавьте хайлайтер к верхней части ваших скул и под глазами 

Для начала вам нужно будет немного скрасить контурные линии и добавить дополнительный свет в другом месте. Используя пушистую щетку над вашими румянами. Затем, нанесите хайлайтер  под глазами, чтобы уменьшить темные круги.

• Используйте нежные, размашистые движения, чтобы применить хайлайтер
• Нанесите хайлайтер  несколько раз. Это будет гарантировать, что ваш макияж смешивается более естественно.

Шаг 11. Выделите подбородок и нос

Нанесите хайлайтер  на подбородок. В дополнение к тому, чтобы сделать ваше лицо более угловатым, это имеет дополнительный бонус сокрытия пятен.

• При нанесении  хайлайтера  на нос, перемещайте кисть в направлении назад и вперед движения через переносицу.

Шаг 12.Добавьте линии к вашей челюсти

Вы также должны запустить две линии вниз по челюсти, используя хайлайтер. Это придаст вашему лицу более угловатый вид. Проведите  хайлайтером  вперед и назад по вашим челюстям, чтобы создать гладкий, определенный вид.

Шаг 13. Притупляйте любые очевидные линии с помощью смешивающей кисти.

Если вы хотите, чтобы ваш контур выглядел естественно, смешивание является жизненно важным шагом. Возьмите большую пушистую щетку и посыпьте ею свое лицо, слегка смешивая все контурные линии вместе. Конечным результатом должен быть взгляд, который дает вашему лицу естественные углы и линии без каких-либо очевидных линий.

• Убедитесь, что не слишком смешали. Вы не должны полностью устранять различия между подсветкой, румянами и бронзатором, так как это разрушит эффект контура. Просто старайтесь, чтобы линии сливались друг с другом, чтобы различие между цветами не было очевидным.

Лучшие палетки для скульптурирования

Палетка для скульптурирования Nyx’S Pro Palette

Nyx’S Pro Palette-это доступная покупка, которая включает в себя восемь  оттенков. С этим много вариантов, вы всегда будете иметь совершенную палитру в наличии для вашего тона кожи.

Палетка для скульптурирования  Too Faced

Эта контурная палитра включает в себя четырехступенчатый процесс, чтобы высечь ваши черты лица. Смешайте и сопоставьте контурные оттенки и выделяющие порошки, чтобы создать контраст во всех правильных областях.

Набор контура Smashbox Step-By-Step

Для новичка контур Smashbox разработал стартовую палитру, оснащенную самыми основными предметами первой необходимости техники. Палитра также включает в себя практическое руководство, которое предлагает пошаговое руководство по лепке носа, щек и подбородка.

Marc Jacobs -Светофильтрационная контурная палитра

Для красоты взгляда, который Instaworthy (без каких-либо фильтров), Марк Джейкобс приносит нам  палитру, доступную в трех дуэтах затенения/подсветки, которые создают естественный лицевой размер.

Палетка для скульптурирования  Contour Kit

Разработанный королевой бровей индустрии красоты, этот обязательный комплект поставляется с шестью многоразовыми оттенками, начиная от светлого до глубокого. Это все, что вам нужно, чтобы лепить свое лицо в одной удобной палитре.

Лучшие кисти для скульптурирования лица

Ulta Velvet Luxe Soft Focus Sculpting Brush #315

Это косметика известна тем, что делает некоторые из лучших кистей в бизнесе, и их бархатная роскошная мягкая фокусировочная скульптурная кисть, безусловно, находится в верхних рядах. Супер плотная  щетка специфически конструирована для того чтобы приложить и смешать макияж вдоль кривых углов вашей стороны, поставляя нагрузки определения, особенно когда вы используете щетку под углом.

E.l. f. Studio Ultimate Kabuki Brush

Когда речь заходит о щетках  вы не можете превзойти E.l.F. косметики. Плотно упакованные мягкие щетинки отлично подходят для равномерного нанесения порошка на кожу, что делает ее идеальным для получения резкого контура и смешивания этой скульптурной линии. Используйте плоский край для подметания контуров и изогнутые углы для точного нанесения. Дополнительный бонус: в дополнение к контурной обработке, эта кисть также может быть использована для смешивания, выделения и стипплинга.

Tarte Bronze & Glow Contour Brush

Двойная оконтуривающая щетка означает, что она имеет вдвое большую мощность! Сделано как раз для bronzer,  и highlighter, большая, пушистая щетка на одной стороне  для полировки и смешивания пудры. Используйте свой более миниатюрный размер  для того чтобы действительно проработать скулы.

EcoTools The Wonder Color Finish Brush

Ecotools-это подходящее название для бренда, сертифицированного PETA, чьи продукты полностью натуральные, имеют упаковку из переработанного пластика после потребления и на 100% перерабатываются, а их кисти для макияжа оснащены ручками из возобновляемого бамбука. Более того, эта щетка так же хороша для Вашего лица, как и для планеты. Изготовлен из 60 000 щетинок для обеспечения полного, гладкого нанесения, кисть может быть использована влажной или сухой. Ее овальная головка предназначена для точного размещения румян и контурного макияжа.

47

Как скульптурировать лицо с помощью румян?

Подробная инструкция, как правильно наносить румяна, чтобы скорректировать пропорции лица, в подборке ELLE

Скульптурирование лица сегодня настолько прочно вошло в нашу жизнь, что его не освоил разве что ленивый. Но немногие знают, что добиться подчеркнутых скул, узких щек, визуально более худого лица можно и с помощью цветных румян. Как это сделать – в нашем подробном обзоре.

Румяна, безусловно, преображают лицо, делают его свежее и моложе. Но знаете ли вы, что ваши привычные румяна можно использовать вместо скульптурирующей палетки? Главное, знать, как их наносить в соответствии с формой лица.

Если вы не уверены, какой цвет румян подойдет идеально, обратите внимание на тон кожи. На светлой хорошо смотрятся нежно-розовые и персиковые оттенки. Девушкам со средне-бежевым цветом кожи лучше выбирать насыщенные розовые. А вот смуглым нужны румяна такого же оттенка, как природный цвет губ.

Если у вас овальное лицо:

Характеристики овального лица — выдающиеся скулы и слегка заостренный подбородок.

Чтобы визуально приподнять щеки с помощью румян, наносите средство немного выше скуловой кости. Этот прием сделает лицо более точеным.

Вытянутое лицо:

Вытянутым лицо считается в том случае, если ширина лба, скул и подбородка примерно равна.

Идеальная точка для растушевки румян – верхняя часть скул, которая находится под внешними уголками глаз. Важно, чтобы цвет не оказался слишком низко – это визуально еще сильнее удлинит лицо.

Квадратная форма лица:

Если в вашем случае лоб, верхние и нижние скулы одинаковы по ширине — значит, вы обладательница квадратной формы лица.

Растушевывайте румяна по средней части скул движениями кисти сверху вниз: это создаст эффект более мягкого овала лица.

Для круглолицых:

Так как на круглом лице не четко заметны скулы, с помощью румян вы можете создать их видимость. Для этого наносите средство по линии от уха до середины щек, делая растушевку под скуловой костью. Важный момент: избегайте румян с шиммером и сияющими частицами, так как они визуально сделают лицо объемнее. Матовая текстура для вас подойдет идеально.

Форма лица «сердце»:

Для этой формы характерны высокие скулы, широкий лоб и узкий подбородок.

Ваша задача – смягчить острую угловатость лица с помощью румян. Идеальным местом для нанесения средства будет внешняя сторона скул.

Для треугольного лица:

Главные акценты лица – высокие, выдающиеся скулы и острый подбородок.

Наносите румяна на скулы и виски, слегка заходя на надбровную кость. Это поможет сделать лицо более гармоничным и сбалансирует его пропорции.

5 ошибок и 5 правил!

Рассказать, как скульптурировать лицо и про самые распространенные ошибки, которые совершают не только любители, но и визажисты? Да, вы не ослышались: ви-за-жи-сты. Они еще учат других, как неправильно скульптурировать лицо. Вам повезло. У вас есть я!)

Итак, вот они – главные ошибки при скульптурировании лица:

1. Неправильной формы кисть

Уверены, что маленькая кисть – лучший вариант для проработки скул? Ошибаетесь! Полосы, изображающие естественную тень – абсурд. Тень должна быть мягкой, что делает ее естественной. Поэтому запасаемся пушистыми кистями из ворса белки или качественной синтетики.

2. Бесконтрольный нажим

Чем сильнее вы давите на кисть, тем больше шансов получить пятна, а не плавные линии. Не забывайте о силе нажима и сведите его к минимуму. Вы увидите разницу. Сразу же. Для этого достаточно взять кисть за кончик ручки, чем вы ослабите хватку, и при всем желании у вас не получится сильно давить на кисть.

3. Втянуть щеки «рыбкой»

Этот способ далеко не для всех – втягивать щеки и прорабатывать впадинку. У меня она находится очень низко. Когда я выделяю ее скульптуром, то тем самым визуально опускаю скулы. Поэтому мне подходит вариант – красить чуть выше впадинки без втянутых щек.

4. Улыбаться, чтобы нанести румяна на яблочки щечек

Навсегда забудьте об этом ужасном способе — улыбаемся и наносим румяна на щечки!

• В тот момент , когда вы перестанете улыбаться, ваши нарисованные щёки сместятся чуть ниже и будут не на своём месте. Наносить освежающий оттенок румян нужно в естественной для вас мимике. Либо ходите весь день с улыбкой на лице. Тоже вариант)!

5. Использовать бронзер вместо скульптора

Уже мало кто пользуется бронзером вместо скульптора. Об их различиях я писала в далеком 2013 году (сама в шоке как это было давно!). Отправляйтесь назад в будущее и изучайте статью про то, как бронзер стал худшим врагом скульптурирования.

А теперь делаем работу над ошибками и с этого дня делаем правильное скульптурирование лица! Готовы признаться: какие из ошибок при скульптурировании совершали вы?