Автор: alexxlab

Кожа после 40 лет: домашний уход

Этапы ухода за кожей

1. Очищающие процедуры;
2. Тонизирование;
3. Увлажнение;
4. Питание.

Давайте каждый из этих этапов обсудим отдельно.

Очищающие процедуры

После долгого дня обязательно нужно очистить кожу, при этом неважно пользовались ли вы в этот день косметикой или нет. Очищать мицеллярной водой нужно не только лицо, но и зону шеи, и декольте.

После этого необходимо умыть лицо, проточной водой использовав пенку или гель умывания. Эта процедура поможет удалить с эпидермиса оставшиеся частички пыли, жира и остатков косметики.

Тонизирование

Как только умылись, обязательно протрите кожу ватным диском с тоником. Этот этап пропускать нельзя, если нужно осуществить хороший уход за лицом.

Тонизирование придает коже тургор и делает ее увлажненной. А также тонизируйте эпидермис тоником, лосьоном или же сывороткой. Можно воспользоваться зеленым чаем, отваром из цветков ромашки или ледяными кубиками.

Увлажнение

Возрастной эпидермис содержит уже мало жидкости, что делает его сухим, появляются морщины. Чтобы такого не происходило, каждый день увлажняйте кожу с помощью дневных кремов и масок.

Выбирая увлажняющий дневной крем, смотрите, чтобы он защищал еще и от ультрафиолета. А увлажняющие маски можно делать либо с утра, либо вечером.

Питание

Этот этап также очень важен для эпидермиса, поэтому ваш ночной крем должен содержать ретинол и быть обогащенным витаминами.

Не забывайте делать и питательные маски, например, увлажняющую маску можно сделать в начале недели, в середине питательную, а затем опять увлажняющую. Если дома очень сухо, то маски нужно делать чаще.

Уход за кожей лица после 40 лет

Кожа вокруг глаз

Кожа вокруг глаз после 40-50 лет тоже требует особого внимания, ведь именно в этих областях появляются первые морщинки.

На веки нельзя наносить те же крема, что наносите на шею или лицо. Пользуйтесь только специальными кремами, предназначенными именно для кожи век.

Будьте аккуратны при нанесении средств на кожу глаз, т. к. в этой области нельзя растягивать и тереть эпидермис. Сам крем наносится аккуратным похлопыванием пальцев.

Смывать тени и тушь нужно специальным средством, предназначенным именно для смывания косметики с глаз. Лучше, если в его составе присутствуют масла, так коже век будет дан дополнительный уход.

Не забывайте делать маски для век, накладывать патчи. Советуем выбирать маски для век с лифтинг — эффектом и коллагеном.

Носогубные складки

Это особая зона, которая требует комплексного подхода в уходе. Кожа в этом секторе быстрее теряет увлажняющие свойства, отчего образуются большие морщины и заломы. В целях предотвращения этого нужно активно пользоваться увлажняющими средствами и делать массаж у косметолога.

Но если нет времени идти к косметологу, то можете делать массаж дома. Для этого вам нужно нанести на носогубные складки несколько чайных ложек меда и постукивать по коже пальцами, пока не появится небольшое покраснение. Затем смойте мед и нанесите свой обычный крем.

Как видите, уход за кожей лица не такой уж и сложный, но проводить его нужно на регулярной основе, чтобы получить положительный эффект и омолодить кожу.

Будьте здоровы и красивы! Всегда рада видеть Вас на страницах моего блога!

Как ухаживать за кожей вокруг глаз после 40 лет народные средства

Практически каждая женщина стремится иметь красивую, ухоженную и здоровую кожу лица. Но как не крути, с возрастом это дается сложнее. Морщинки вокруг глаз проявляются в самую первую очередь. Именно в этой зоне дерма очень тонкая и нежная. В этом месте почти нет сальных желез. Поэтому кожа теряет свою эластичность, становится сухой и морщинистой. Чтобы избежать таких последствий уход за кожей вокруг глаз необходимо начинать своевременно.

В возрасте после тридцати лет начинается процесс возрастных изменений женщины, а к 40 годам его интенсивность ускоряется. Только правильный и грамотный уход за кожей вокруг глаз после 40 лет позволит сохранить здоровье, молодость и привлекательность женщины. При желании, в этом возрасте можно добиться ошеломляющих результатов и выглядеть намного моложе.

Есть вопросы по уходу за кожей и волосами? Задайте вопрос и мы обязательно ответим.Задать вопрос

Это одна из самых главных процедур, которая требует регулярности. Современная индустрия по производству косметики предлагает массу препаратов для снятия макияжа – молочко, лосьоны и крема на основе сверхлегких масел и экстрактов лечебных трав. Выбор очищающих средств осуществляется с учетом особенностей дермы.

Существуют определенные правила снятия косметики в этой зоне лица. Сначала нужно очистить ресницы от туши с помощью тампона, смоченного в очищающем средстве, затем всю остальную косметику. Правильная очистка кожи от косметики в этой зоне лица осуществляется по массажным линиям, легкими похлопываниями.

Категорически запрещено растягивать эпидермис, втирать очищающее молочко или лосьон в кожу, смывать косметику слишком горячей или холодной водой и использовать при этом обычное мыло. Все это может нанести необратимый ущерб нежному кожному покрову, который устранить потом очень сложно.

Эту зону лица можно увлажнить при помощи специальных косметических средств – гелей, кремов и лосьонов. Крема больше показаны для обладательниц сухой кожи. Причем наносить их нужно с особой осторожностью, чтобы увлажняющее средство не попала в глаза. Покупая увлажняющий крем, следует обращать внимание на его состав. К примеру, препараты, содержащие ланолин, при нанесении на кожу вокруг глаз могут спровоцировать аллергические реакции и раздражение.

Купить такую косметику, мало, важно еще уметь ее правильно наносить. Крем наносят постукивающими движениями по массажным линиям безымянными пальцами рук. Таким образом, исключается риск растягивания дермы, усиливается эффект от нанесения увлажняющего препарата и улучшается циркуляция крови в этой зоне. Лосьоны впитываются быстрее и считаются более легким по составу средством, чем крема. Они эффективны по отношению к мелким морщинкам, делают кожу гладкой и сияющей.

Уход за кожей век после 50 лет предусматривает использование гелей. Это самые полезные, безвредные и эффективные средства, которые благотворно влияют на дерму в этой зоне. Их даже наносят на веки. Любую косметику по уходу за дермой необходимо менять не реже, чем 1 раз в 4 месяца. Это предотвращает риск появления аллергических реакций и конъюнктивита.

Питание кожи вокруг глаз после 40 – это регулярное использование омолаживающих масок, масел и кремов с витаминизированным составом. Питательные и омолаживающие средства для самой чувствительной зоны лица можно приготовить в домашних условиях. Они поддерживают водный баланс кожи, тонизируют ее, улучшают кровообращение и убирают мелкие морщинки.

К наилучшим тонизирующим средствам относятся тоники, гели и лосьоны. Все они обладают успокаивающим, освежающим и снимающим раздражение эффектом.

• Тонирование льдом из отвара целебных трав, обладает тем же эффектом, что и профессиональные косметические препараты такого действия.
• Специалисты настоятельно рекомендуют применять два раза в день – утром и вечером, перед сном, средства с тонизирующим и увлажняющим эффектом на целебных травах. Они разглаживают морщины, устраняют пигментные пятна, отеки и мешки под глазами.
• Для эпидермиса самой чувствительной зоны лица просто необходимы питательные масла. Масло жожоба, оливковое и касторовое масло обладают невероятным эффектом.
• Маска из яичного желтка и жидкого меда – отличное увлажняющее, витаминное средство для сухой кожи вокруг глаз.
• Сок винограда подходит для уставшей кожи. Разрезанной пополам виноградинкой протирают кожу вокруг глаз.

Синяки под глазами или отечность, появившуюся после сна – проблема, с которой сталкиваются многие женщины после 40 лет. Гели с охлаждающим эффектом на растительных экстрактах помогут ее устранить. Отеки убирают охлажденными после заваривания пакетиками черного чая.

Заматировать синие круги вокруг глаз можно специальной щадящей косметикой – консилером. С нежной и легкой текстурой такая косметика не уступает даже самому лучшему тональному крему.

Защитить нежную кожу лица в этой зоне, в период повышенной активности ультрафиолетовых лучей, летом, можно с помощью любого солнцезащитного крема для кожи. Обязательно ношение солнцезащитных очков, желательно с крупными по размеру линзами.

Мешки под глазами – еще одна довольно распространенная проблема. Используя нехитрые приемы, их появление можно предупредить.

• Прежде всего, специалисты рекомендуют спать на удобной подушке, чтобы голова была чуть выше над уровнем тела.
• Кроме того, чтобы избежать появления отечности в этой части лица необходимо исключить из рациона питания острую, соленую пищу и алкогольные напитки. При их употреблении в организме накапливается жидкость, и результат на лицо – отечность под глазами.
• Жирные препараты обладают тем же эффектом и увеличивают отечность.
• Компрессы из отваров целебных трав очень быстро снимают одутловатость в этой части лица.
• Мешки в этой зоне лица можно замаскировать кремами с тональной основой.

Снять воспаленность и раздражительность глаз помогут глазные капли. В специализированных магазинах можно купить жидкий крем для ванночек. Хорошо помогают примочки из отваров ромашки и липы.

Неглубокие морщинки или как их еще называют «гусиные лапки». Предупредить их появление можно с помощью омолаживающих масок, которые стимулируют выработку коллагена, а также питательных масел – оливкового или миндального.

Пудра отлично маскирует морщинки и выравнивает тон кожи лица. Перед ее использованием на кожу лица наносят укрепляющие средства – солодовое масло или биогиалуроновую кислоту.

Только правильно организованный уход за эпидермисом вокруг глаз позволит добиться желаемого результата и сохранить эту зону здоровой, упругой и без морщинок.

источник

Косметологи советуют осуществлять уход за лицом после 40 лет с применением специальных средств и методик для предупреждения потери упругости и эластичности эпидермиса.

В возрасте 40-45 лет женский организм подвергается гормональной перестройке, сопровождающейся атрофическими процессами в покровах. Регенерация дермы замедляется, уровень эстрогенов снижается.

Признаки увядания кожи:

• сухость и истонченность;
• заломы в зоне носогубных складок, лба и век;
• потеря четких контуров овала лица;
• отечность век;
• снижение эластичности кожных пок

Уход за кожей вокруг глаз: главные правила, лучшие средства и советы

Кожа вокруг глаз — самая чувствительная зона на лице, поэтому так важно правильно подобрать ежедневный уход с усиленным увлажнением и защитой от негативного воздействия окружающей среды. В этой зоне отсутствуют сальные железы, а слой дермы настолько тонкий, что быстро теряет упругость из-за мимической нагрузки, обезвоживания организма и других внутренних и внешних факторов.

Ежедневная уходовая процедура за кожей вокруг глаз в домашних условиях должна состоять из трёх основных этапов, а выполнять её нужно утром после пробуждения и на ночь перед сном. Основа основ — деликатное очищение, интенсивное увлажнение и питание. Такая трехступенчатая схема подходит для всех типов кожи, но обладательницам сухого типа нужно быть особенно внимательными к зоне вокруг глаз. Эпидермис в этом месте имеет тончайшую структуру, поэтому так быстро теряет влагу и начинает шелушиться из-за резких температурных перепадов, а первые признаки усталости и старения могут возникнуть уже в 20 с небольшим. Ухаживать за сухой кожей вокруг глаз нужно начинать смолоду, это поможет предотвратить появление серьёзных мимических морщин, уменьшить покраснения, шелушения и отёчность.

Помимо базовых процедур с тщательно подобранными средствами не стоит пренебрегать и самомассажем. Попробуй делать простейшие упражнения для лица по 5−10 минут ежедневно, разглаживать кожу вокруг глаз специальным роллером или подушечками пальцев — и положительный результат не заставит себя ждать.

Для очень сухой или зрелой кожи домашнего ухода недостаточно, в этом случае необходим курс инъекционных процедур, чтобы разогнать венозный застой и устранить проблему эпидермальной обезвоженности.

Эффективный крем для кожи вокруг глаз: рейтинг лучших средств

Бьютиголики давно уже вычислили наиболее эффективные средства, способные предотвратить возникновение первых морщин, глубоко увлажнить и напитать кожу вокруг глаз. Нужно понимать, что одного чудодейственного средства от всех проблем разом не существует, каждое средство обладает конкретными свойствами. Все проверенные продукты делятся на два типа: на средства мгновенного действия и на те, что с накопительным эффектом. Первые гарантируют видимый результат после разового применения, вторые работают на будущее, поэтому важно использовать такие кремы и сыворотки регулярно. Чтобы пролонгировать положительный результат, полученный от использования средств по уходу за кожей, нужно внимательно следовать инструкциям по применению.

Рейтинг наилучших кремов для кожи вокруг глаз включает в себя крем-гель для чёткого контура, гиалуроновый и увлажняющий.

Крем-гель для кожи вокруг глаз

Обычно такая разновидность крема имеет наиболее облегчённую, но не липкую текстуру. Крем-гель легко наносить подушечками пальцев, он быстро впитывается и не оставляет следов.

Крем-гель для чёткого контура кожи вокруг глаз Clinique. Крем-гель от Clinique All About Eyes для кожи вокруг глаз — настоящая находка для тех, кто любит невесомые текстуры, которые легко и быстро впитываются. Крем прекрасно сокращает отёчность и тёмные круги, предотвращает появление признаков сухости и старения. Его можно наносить под макияж за час до выхода из дома, кроме того, этот крем протестирован и одобрен офтальмологами.

Гиалуроновый крем для кожи вокруг глаз

Гиуалуроновый крем зачастую имеет свойства филлера: мгновенно подтягивает кожу, придаёт ей сияние и заполняет небольшие морщинки. Гиалуроновые кремы можно использовать для кожи от 20−25 лет, в зависимости от состояния кожи вокруг глаз.

Гиалуроновый крем для кожи вокруг глаз Librederm 3D Hyaluronic filler. Гиалуроновый филлер с 3D омолаживающим эффектом. Этот гиалуроновый крем для кожи вокруг глаз — безинъекционный аналог для упругости кожи. Коллекция состоит из трёх филлеров с молекулами гиалуроновой кислоты разных размеров. Преимущество этого крема в том, что благодаря высокому содержанию кислот в составе удаётся заполнить даже самые мелкие и неочевидные морщинки, глубоко увлажнить кожу и вернуть ей сияние. Гиалуроновый крем Librederm рекомендуется использовать регулярно для достижения наилучшего эффекта, подходит для девушек старше 25 лет. Это эффективное средство для ежедневного ухода за кожей вокруг глаз можно приобрести практически в любой аптеке.

Увлажняющий крем вокруг глаз

Увлажняющий крем входит в топ обязательных средств по уходу за кожей вокруг глаз. Он может быть как дневным, так ночным или универсальным, подходящим для любого времени суток. А идеале такой крем должен компенсировать недостаток влаги в клетках, притягивая дополнительные молекулы воды.

Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз Erborian («Бамбук увлажняющий»). Ещё одно замечательное средство для нежной кожи вокруг глаз от корейско-французского бренда Erborian. Активный экстракт бамбука в составе мгновенно улучшает состояние чувствительной зоны, уменьшая отёчность, устраняя обезвоживание кожи, сухость, покраснения и шелушения. Этот увлажняющий уход помогает избавиться от тёмных кругов под глазами и вернуть коже вокруг глаз здоровый и отдохнувший вид. При постоянном использовании глаза будут выглядеть отдохнувшими, что не может не радовать.

Домашняя маска для кожи вокруг глаз

Помимо аптечных и косметических продуктов кожа вокруг глаз нуждается и в дополнительной заботе. Домашние маски для этой зоны можно делать из подручных использовать 1−2 раза в неделю. Наиболее частыми ингредиентами, которые рекомендуется добавлять в маски, становятся растительные масла, витамины, А (ретинол) и Е. Перед нанесением масок необходимо бережно очистить кожу вокруг глаз при помощи средств для ежедневного ухода, не забудь воспользоваться деликатным демакияжем для век и ресниц.

Питательная домашняя маска с капсулами рыбьего жира

1. Возьми 2 капсулы аптечного рыбьего жира, разомни их вилкой в небольшой ёмкости для приготовления маски.
2. Добавь 3−4 капли натурального кокосового масла, тщательно перемешай.
3. Смочи ватные диски в полученной маслянистой смеси и приложи их к коже вокруг глаз, стараясь не попасть на слизистую.
4. Подержи маску 20−30 минут, а после аккуратно удали остатки сухой салфеткой.

Увлажняющая маска с алоэ

1. Тебе понадобится свежий отросток алоэ с соком, 2 аптечные капсулы витамина Е и мякоть свежего авокадо.
2. Выжми в ёмкость сок алоэ, добавь немного мякоти спелого авокадо, разомни вилкой капсулы витамина Е.
3. Нанеси полученную смесь при помощи ватных дисков на кожу вокруг глаз, оставь на 20−25 минут, после чего удали остатки салфеткой.

Спасительная маска с ретинолом от морщин

1. Приобрети в аптеке раствор ретинола (жидкий витамин А).
2. Смешай жидкий ретинол (половину чайной ложки) с 2−3 каплями касторового масла.
3. Нанеси маску при помощи ватных дисков на кожу вокруг глаз, хорошенько втирая в морщинки.
4. Оставь на 30−40 минут, а после удали остатки салфеткой.

Гель для кожи вокруг глаз: какой выбрать

Гели для кожи вокруг глаз имеют более лёгкую текстуру, нежели кремы. Их тоже можно применять ежедневно, и многие из них вполне способны заменить другие средства для базового ухода. В этой подборке — несколько самых эффективных гелей для кожи вокруг глаз, которые помогут вернуть ей тонус и здоровый вид по отзывам бьютиголиков и профессионалов.

• Гель для кожи вокруг глаз L’Occitane с экстрактом корсиканского цедрата. Экстра-увлажняющий гель для очень сухой кожи. Тюбик имеет удобный аппликатор для точечного нанесения, а массажные шарики прекрасно справляются с отёчностью. Гель не только обладает накопительным действием, но и мгновенно воздействует на проблемную зону, устраняя покраснения, тёмные круги и признаки усталости. Подходит для использования перед нанесением макияжа.

• Гель для кожи вокруг глаз «Рецепты бабушки Агафьи». «Ледяной гель» от мешков и тёмных кругов под глазами моментально освежает кожу вокруг глаз и возвращает ей свежий вид. Во‑первых, этот гель подходит обладательницам разных типов кожи, во-вторых, обладает заметным действием и стоит совсем недорого. В составе — природный кофеин, гиалуроновая кислота, глицерин, экстракт камчатского подснежника. Длительное увлажнение в течение всего дня гарантировано!

• Гель для кожи вокруг глаз Andalou Naturals. Восстанавливающий контурный гель для чувствительной кожи вокруг глаз. Глубоко проникает в самые глубокие слои эпидермиса, подтягивает кожу, разглаживает мелкие морщинки и освежает взгляд. У этого геля легчайшая текстура, поэтому ему можно использовать до нанесения макияжа или применять перед сном, не боясь испачкать лицо и подушку.

Сыворотка для кожи вокруг глаз: важнейший этап ухода

Кремы и гели — самые понятные и распространённые продукты по уходу за кожей вокруг глаз, но, несомненно, наиболее эффективным средством является сыворотка. При многоразовом использовании заметно уменьшается количество мимических морщин, исчезают круги и отёчность, кожа становится гладкой и сияющей. Для наилучшего результата сыворотку лучше всего наносить перед сном в качестве усиленного источника питания.

• Ночная сыворотка для кожи вокруг глаз Estée Lauder Advanced Night Repair — это максимально эффективное средство, названное одним из самых популярных продуктов для ухода за кожей вокруг глаз. Профессионалы призывают подбирать продукты по уходу за чувствительной зоной не по возрастным критериям, а по мере необходимости. На состояние эпидермиса сильно влияют факторы окружающей среды, поэтому так важно начать ухаживать за кожей вокруг глаз прямо сейчас. Сыворотка Estée Lauder универсальна, она обеспечивает длительное питание и увлажнение в течение всего дня, а в ночное время суток она ускоряет восстановительные внутриклеточные процессы. Сыворотку рекомендуется использовать 2 раза в день, утром и вечером.

• Сыворотка для кожи вокруг глаз Cosmedica Skincare. Освежающая сыворотка с отбеливающим эффектом. Прекрасно справляется с синяками и покраснениями, мягко успокаивает кожу вокруг глаз и возвращает ей упругость уже после первого применения. Достигнуть особого эффекта можно в том случае, если наносить сыворотку на подготовленную и очищенную кожу вокруг глаз после лёгкого массажа роллером или подушечками пальцев.

• Сыворотка CeraVe с ретинолом для восстановления кожи. Одна из самых активных сывороток, обладающая моментальным действием с положительным эффектов. Высокое содержание ретинола сокращает морщины, устраняет тусклость и тёмные круги, эта сыворотка способна вернуть коже вокруг глаз отдохнувший вид даже после бурной ночной вечеринки. А при регулярном использовании средства от CeraVe и соблюдении правил здорового сна ты вскоре забудешь про сухость и покраснения.

Масло для кожи вокруг глаз: питаем дерму

Многие эксперты в сфере красоты уверены, что нет ничего более эффективного по уходу за тонкой кожей вокруг глаз, чем различные натуральные масла. Можно подобрать средства с ароматическими отдушками или вовсе без запаха, с тягучей или максимально лёгкой текстурой. Первое, на что необходимо ориентироваться при выборе масла для зоны вокруг глаз, это тип кожи.

1. Для нормальной и комбинированной кожи подходят маслянистые экстракты кокоса, жожоба, миндаля.
2. Для сухой и обезвоженной кожи стоит выбирать масла с высоким содержанием олеиновой кислоты. Масло авокадо, оливковое, или вытяжки из ореховых масел, например, макадамии или фундука.
3. Жирная кожа нуждается в питании с содержанием линолевой кислоты. Обрати внимание на средства с вытяжкой из виноградных косточек, подсолнечника, семян конопли.
4. Для проблемной кожей с акне нужно выбирать лёгкие масла. Масло ши, чайного дерева, вытяжки арганы или жожоба.

• Huilargan масло Макадамии — это мощное увлажнение и заживление небольших повреждений. Отлично справляется с зимним обезвоживанием кожи, залечивает трещинки и покраснения.

• Роза дамасская «Ботаника» — масло для всех типов кожи. Это средство обладает лифтинг-эффектом, поэтому при регулярном использовании кожа подтягивается и становится более упругой. Также это масло можно наносить на ночь или использовать в качестве основы под макияж, оно имеет приятный аромат розы и приятную цену.

• Универсальный уход Midnight Recovery Eye от Kiehl’s с содержанием растительных масел ночной примулы, розмарина, лаванды и герани успокаивает и интенсивно питает кожу любого типа. Такое средство может заменить аптечное масло и стать удобным помощников в борьбе за красивую и сияющую кожу вокруг глаз.

• Аптечные бестселлеры: масло шиповника, масло персика, масло зародышей пшеницы. Они богаты антиоксидантами и полиненасыщенными жирными кислотами, поэтому моментально приводят кожу в чувство, возвращая зоне вокруг глаз утерянный тонус и гладкость. Выбирай качественные масла только первого холодного отжима и наноси их при помощи пипетки или ватного диска массажными движениями раз в день, желательно перед сном.

Коллаген для кожи вокруг глаз: мгновенный лифтинг

Со временем наша кожа теряет тонус из-за снижения выработки природного коллагена. Стресс, работа за монитором, неправильное питание и недостаток сна провоцируют ускоренное старение нежной кожи вокруг глаз. Для того, чтобы восполнить нехватку необходима тяжёлая артиллерия: мощные средства с коллагеном, которые вернут дерме упругость и здоровое сияние.

Современный рынок красоты предлагает девушкам широкий выбор продуктов с коллагеном для ухода за сухой кожей вокруг глаз, это могут быть филлеры-заполнители морщин, кремы, сыворотки или коллагеновые патчи. Ассортимент широк, поэтому можно с лёгкостью найти средство на любой вкус и кошелёк.

Одними из самых популярных считаются:

• Крем Librederm с коллагеном — омолаживающий продукт для зрелой кожи. Устраняет морщинки и борется с сухостью.

• Collagen Refining Wrinkle Eye Cream — корейское средство с высоким содержанием коллагена для всех типов кожи. Подходит девушкам от 25 лет и старше, эффективно омолаживает и укрепляет кожу вокруг глаз.

• Collagen Booster Lifting Cream — эффективный лифтинг для всех типов кожи, для девушек старше 25 лет. Морской коллаген проникает глубоко в кожу и разглаживает морщинки уже после нескольких применений.

• Medical Collagene 3D Коллагеновая сыворотка для кожи вокруг глаз Boto Line с пептидным комплексом — средство с накопительным действием. Активный компонент — коллаген, благодаря которому и происходит восстановление структуры эпидермиса изнутри.

Экстракты для кожи вокруг глаз: топ полезных

Многие косметические продукты по уходу за кожей вокруг глаз содержат определённый список природных экстрактов, многие из которых растительного происхождения. Внимательно изучай упаковки средств, чтобы избежать риска аллергических реакций. Очень важно, чтобы в составе средств не было агрессивных химических красителей и отдушек, ведь слизистая глаза совсем рядом, а это значит, что нужно быть предельно осторожной в вопросе подбора качественного ухода.

• Азиатские травы и экстракт какао способствуют уменьшению тёмных кругов и устраняют покраснения.
• Экстракт персидского шёлкового дерева снижает отёчность, нормализует кровоток и отток лимфы в тканях, улучшает цвет кожи вокруг глаз.
• Экстракт зародышей пшеницы придаёт коже здоровое сияние, возвращает ей мягкость и здоровый цвет. Подходит для очень чувствительной кожи.
• Экстракт маточного молочка идеально выравнивает тон кожи, оздоравливает её внешний вид и деликатно убирает сухость в уголках глаз.
• Экстракт виноградных косточек имеет огромное количество антиоксидантов в составе, эффективно борется с возрастными изменениями и уменьшает небольшие заломы ещё на ранних этапах.
• Экстракт дрожжей придёт на помощь в борьбе с отёчностью, тёмными кругами и следами усталости. Особенно эффективны сыворотки и капсулы с таким экстрактом.

Кислоты для кожи вокруг глаз: кладезь антиоксидантов

В кислотах содержится огромное количество необходимых антиоксидантов, которые благотворно влияют на общее состояние кожи вокруг глаз.

Некоторые средства стоят копейки, но имеют быстрый и поразительный эффект, например, ампулы аскорбиновой кислоты, которые можно приобрести в аптеке. Результаты регулярного использования «аскорбинки» просто замечательны: кожа получает недостающие питательные вещества, буквально оживает и начинает сиять изнутри. Ты можешь выбрать как готовое косметическое средство с повышенным содержанием кислот, так и отдать предпочтение копеечным аптечным кислотам, которые не менее эффективны.

В чистом виде наносить кислоты нельзя, они могут навредить, поэтому добавляй их в крем для ежедневного ухода или используй для приготовления домашних масок из натуральных ингредиентов.

Ниже представлен список самых популярных кислот для кожи вокруг глаз, ищи баночки с соответствующей маркировкой на этикетке и смело внедряй их в свою программу базового ухода.

1. Аскорбиновая кислота;
2. Никотиновая кислота;
3. Янтарная кислота;
4. Гиалуроновая кислота.

Золотые патчи вокруг глаз: миф или реальность

О пользе патчей спорят многие представители индустрии красоты и просто любители. Всё дело в том, что их положительный эффект заметен чаще всего в том случае, если речь идёт о желании снизить утреннюю отёчность.

Действительно, патчи могут принести ощутимую пользу, если сочетаются с правильно подобранным ежедневным уходом за кожей вокруг глаз, а само их качество не вызывает сомнений. В патчах обычно содержится коллоидное золото, которые является безобидной гипоаллергенной добавкой. Выбирайте, что находятся в герметичной упаковке и строго соблюдай условия хранения патчей, чтобы они не растеряли свои полезные свойства.

• Berrisom Placenta Firming Hydrogel Eye Patch — маска-патчи для области вокруг глаз. Эффективное омолаживающее средство с плацентой в составе, которое подходит для частого применения. Эти патчи не только разглаживают мелкие морщинки, но и отбеливают тёмные круги.

• Purederm gold energy hydrogel — патчи с лёгкой неклейкой текстурой и приятным ненавязчивым запахом. Обладают лифтинг-эффектом, который заметен после первого применения, обеспечивают коже усиленную защиту от непогоды.

• Elizavecca Milky Piggy Hell-Pore Gold Hyaluronic Acid Eye Patch — антивозрастные корейские патчи с высоким содержанием гиалуроновой кислоты. Идеальная формула для тех, кто мечтает о быстром эффекте без инъекций.

Фото: Shutterstock

Как определить заболевания по ногтям ног: диагностика болезней | Красивые ногти

Ногти рук и ног недаром считаются своеобразным индикатором, отображающим реальное состояние здоровья человека, ведь порой одного только взгляда подолога (врача, занимающегося лечебным педикюром) достаточно для того, чтобы определить внутренние проблемы пациента.

И первый метод того, как определить заболевания по ногтям ног, сводится к оценке внешнего состояния пластины, которое может много о чем рассказать специалисту. Примечательно, что для определения заболевания по ногтям ног, настоятельно рекомендуется обращать внимание не только на их форму, но и на цвет, а также любые структурные изменения, ведь порой данная симптоматика проявляется гораздо быстрее других клинических признаков, считающихся основными для какого-то конкретного недуга.

Так, например, характерная синюшность некогда розовой ногтевой пластины может говорить о том, что у человека развивается какая-то патология в работе сердечно-сосудистой системы. И особенно насторожиться следует в том случае, если голубоватыми стали не только ногти, но и кончики пальцев, ведь это говорит о слабой циркуляции кровяного тока в конечностях и остром недостатке кислорода. Дело в том, что страдать от недостатка кровоснабжения могут не только ноги и руки, но и отдельные внутренние органы и целые системы, поэтому настоятельно рекомендуется немедленно проконсультироваться со специалистом, который поможет выявить причину подобных проявлений.

Естественно, не стоит путать синюшность с гематомой, которая часто образуется при получении механической травмы ногтевой пластины и подозревать недуги сердечно-сосудистой системы следует только в том случае, если изменили цвет все ногти и пальцы ног. Кроме того, в таких ситуациях рекомендуется сразу же сдавать общий анализ крови, дабы проверить уровень гемоглобина, ведь анемия (дефицит железа в крови) также сопровождается подобной симптоматикой. При этом не стоит думать, будто чрезмерное покраснение ногтевого ложа свидетельствует о крепком здоровье, ведь неестественный оттенок может свидетельствовать о переизбытке кровяных телец в токе. К сожалению, приобретение белесого или голубоватого оттенка ногтевого ложа может говорить не только о различных патологиях кровеносной системы, но и о заболеваниях органов дыхания и в пользу данного предположения говорят такие проявления, как одышка, тяжелое дыхание, тахикардия и пр.

Желтые ногти далеко не всегда являются признаком грибковой инфекции, ведь нередко такой окрас приобретается в связи с печеночной недостаточностью и другими заболеваниями печени, включая вирусные гепатиты любой группы. К сожалению, резкое пожелтение ногтевой пластины без характерного ее уплотнения может свидетельствовать и о таком страшнейшем недуге, как цирроз, поэтому при малейших изменениях оттенка рекомендуется незамедлительно обратиться за помощью специалиста.

Пожалуй, не стоит паниковать только в том случае, если ногти пожелтели в результате постоянного использования лакокрасочных покрытий, ведь это явление считается одним из наиболее распространенных, притом что оно не несет в себе ни малейшей угрозы для организма. Иногда такие проявления являются следствием изменения привычного рациона питания или перехода на жесткую диету. Белые точки на ногтях и неестественное выделение лунки в основании ногтевого ложа нередко указывают на авитаминоз, чаще всего проявляющийся ранней весной.

Иногда исправить ситуацию помогает длительный прием кальция, содержащегося в витаминных комплексах. Появление обширных белесых пятен на ногтях, напротив, может свидетельствовать о переизбытке солей в организме, который также нуждается в коррекции, осуществляемой посредством перехода на определенное диетическое питание.

Диагностика здоровья по ногтям

Поскольку согласно китайской медицине каждый из энергетических каналов, выходящих на пальцы рук, связан с тем или иным органом, естественно, и информация о происходящих в органах изменениях выводится на ногтевые пластины в виде характерных признаков.

Диагностика по ногтям имеет длинную историю, которая началась еще в Древнем Китае и на Тибете. Лекари прошлого ставили диагноз заболеваний по форме, цвету и иным признакам ногтей. Эта несложная диагностика организма помогала выявить заболевания на ранней стадии независимо от возраста человека. Серьезная ногтевая диагностика под силу только опытному специалисту, тем не менее существуют несложные приемы самодиагностики, которые может применять любой человек.

Диагностика заболеваний по форме и рельефу ногтей

1. Нормальная форма здорового ногтя.
2. Короткий, плоский ноготь — заболевания сердечно-сосудистой системы.
3. Увеличенные, выпуклые (как часовое стекло) ногти — заболевания сердца, легких, печени или позвоночника.
4.  Плоский искривленный ноготь — бронхиальная астма, бронхит.
5.  Трубковидный высокий ноготь —предвестник возможного онкологического заболевания. На пальцах рук — заболевание верхних отделов тела, на пальцах ног — нижних. При этом совсем не обязательно, чтобы все ногти были такой формы.
6. Вогнутый ноготь — признак нарушения минерального обмена, проблем кожи, анемии, заболеваний щитовидной железы.
7.  Плоский, расщепленный на конце ноготь — глистная инвазия.
8.  Обгрызенный ноготь (встречается вариант с ногтем, полностью погруженным в плоть) — неврозы, гастрит.
9. Треугольный ноготь — заболевания позвоночника.

Диагностика по ногтевым лункам

• Хорошо заметные лунки ногтей на всех пальцах — показатель высоких жизненных сил и хорошего кровообращения.
• Очень маленькие лунки или их полное отсутствие — сердечная недостаточность и нарушение кровообращения; возможен недостаток витамина В12, нарушение функции щитовидной железы, невроз.
• Увеличенные лунки на ногтях — патологии сердечной деятельности.
• Лунки голубоватого цвета — признак нарушений работы печени.
• Лунки красноватого оттенка — симптом сердечной недостаточности, аутоиммунные или эндокринные проблемы, ревматические заболевания.

Полоски и волны на ногтях

• Поперечные борозды — недавно перенесенное тяжелое инфекционное заболевание.
• Продольные бороздки — предрасположенность к ревматизму, плохое пищеварение, проблемы с кишечником, нерегулярные менструации, половая слабость, депрессия, нервозность, бессонница.
• Горизонтальные вмятины или ямки — неблагоприятно сказавшееся на организме изменение диеты.
• Полоски и вкрапления на ногте — заболевания селезенки и тонкой кишки.
• Ломкие желобки на ногте — отложения извести.
• Белые поперечные штрихи — недостаток цинка или кальция.
• Миндалевидные волны-прожилки — ревматизм.

Диагностика по цвету ногтей

• Неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, окраска ногтей — заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем.
• Желтые пятна или полное пожелтение ногтя — нарушение жирового обмена, функций мозга, а также заболевания дыхательных путей и печени.
• Белый цвет ногтей — возможно поражение коры надпочечников (болезнь Аддисона).
• Бледно-розовые, прозрачные ногти — анемия.
• Белые пятнышки на ногтях могут указывать на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет), а также на нарушение деятельности центральной нервной системы.

По ногтям можно установить приблизительное время появления отклонений в работе того или иного органа. За неделю ногти на руках отрастают примерно на 1 миллиметр, а полный цикл жизни ногтя человека составляет около 6 месяцев. Исходя из этого можно сделать вывод, что отклонение, из-за которого образовались показавшиеся около лунки пятнышки или бороздки, появилось около 3 месяцев назад.

Ухудшение внешнего вида ногтей

• Замедление роста, хрупкость и ломкость ногтей — нарушение обмена веществ, недостаток железа, кальция, а также витаминов А, О, группы В, ухудшение функций щитовидной железы, почек, плохое кровоснабжение.
• Ногти начинают слоиться или расщепляться — сигнал об энергетическом истощении пищеварительной системы, о нарушениях в кровообращении, половой и нервной системах.

Ногти могут рассказать не только о болезни, но и о выздоровлении. Когда человек выздоравливает, его ногти становятся ровными и гладкими, контур ореола приобретает форму небольшого полумесяца, а цвет ногтей матовый, бледно-розовый.

Безусловно, ногтевая диагностика поможет заподозрить возможные нарушения в организме, но не стоит забывать, что такая диагностика только предварительная и это подсказка, а для более точного диагноза нужны подтверждения и по другим показателям.

Аюрведа диагностика по ногтям — Аюбукинг

Аюрведа диагностика по ногтям – это регулярный мониторинг состояния тела и диагностирование внутренних нарушений при помощи различных отклонений от нормы. Учение Аюрведа считает ногти отходами жизнедеятельности костей, которые, тем не менее, могут многое рассказать о человеческом организме. Аюрведическая диагностика рассматривает внешний вид, цвет, форму, размер, наличие вмятин или пятен ногтевой пластины.

Аюрведа диагностика по ногтям является достаточно прогрессивным методом нетрадиционной медицины, который при этом уже не раз доказал свою эффективность. Метод позволяет обнаружить множество заболеваний, только постановка диагноза должна происходить комплексно с учетом всех факторов.

Ногтевая диагностика заболеваний

Ногтевая диагностика позволяет увидеть ранние проявления разнообразных болезней, так как именно ногти транслируют информацию о проблемах организма еще до возникновения очевидных симптомов заболевания. При соблюдении принципов ЗОЖ ногтевая диагностика только подтвердит отличное состояние внутренних органов.

Диагностика по цвету ногтей

Диагностика по цвету ногтей позволяет выявить ряд заболеваний. Например, ноготь здорового человека имеет розовый окрас.

• Бледные – малокровие;
• синие – изнуренность легких и сердца;
• молочно-белые – наличие цирроза печени;
• красные – избыток эритроцитов;
• ярко-красные – эритремия;
• серые – малярия;
• прозрачные – потенциальная анемия;
• голубовато-фиолетовые – порок сердца;
• желтые – слабая печень;
• красный полумесяц – сердечная недостаточность.

Диагностика по цвету ногтей позволяет предотвратить развитие болезни, вовремя среагировав на ее признаки. Смена окраски может говорить про инфекции или разрушительное воздействие никотина.

Полумесяц у корня ногтя

Корень ногтя несет в себе множество информации о человеческом здоровье. Например, если полумесяц ногтя получил голубоватый окрас, это может быть симптомом неправильной работы печени. Красная расцветка расскажет о сердечной недостаточности, а отсутствие полумесяца – явное предупреждение о том, что человек предрасположен к болезням сердца или неврозам.

Текстура ногтевой пластины

Диагностика по поверхности ногтя учитывает текстуру или же структуру. Так ребристость или протяженные вертикальные линии на пластине могут сказать, что ЖКТ человека плохо всасывает пищу.

• Наличие поперечных желобков является побочным эффектом некачественного питания или поздних стадий болезней.
• Выпуклость свидетельствует о слабости легких и сердечнососудистой системы.
• Вогнутость и «ложкообразность» пластины – признак дефицита железа.

Диагностика по текстуре ногтевой пластины требует специализированных знаний от аюрведического доктора для того, чтобы признаки имели корректную трактовку.

Белые точки на ногтях

Белые точки на ногтях – отдельный симптом. Чаще всего, он рассказывает, что иммунитет человека понижен, ощущается дефицит цинка и кальция. Белые вкрапления на ногтях могут символизировать нервное напряжение, во время которого нередки разнообразные сбои в формировании новых ногтевых клеток.

Связь пальцев и внутренних органов в ногтевой диагностике

Ногтевая диагностика подразумевает, что каждый из пальцев напрямую связан с конкретным органом человеческого тела.

• Большой отвечает за состояние легких, мозга и черепа;
• указательный отражает работу толстого кишечника;
• средний – это сердечная сумка или перикард;
• безымянный – лимфосистема, метаболизм и эндокринная система;
• мизинец связан с сердцем и тонким кишечником.

Таким образом, ногтевая диагностика изучает парные меридианы органов на обеих руках. Каждый из них связывается с телесными системами.

Диагностика по ногтям в аюрведических клиниках

Диагностика по ногтям в клиниках Аюрведы способна ответить на множество вопросов относительно человеческого здоровья. Специалисты точно трактуют все особенности пластины, чтобы поставить правильный диагноз. Аюрведа диагностика по ногтям, которые проводят клиники аюрведы в Индии, является одним из превосходных способов прислушаться к своему организму и обеспечить ему комфортные условия.

Лучшие клиники где проводится аюрведа диагностика по ногтям:

• 
• 
• 
• 

  Керала, Тируванантапурам

  Панчакарма: Классическая

  Занятия йогой: Йога и медитация

  Пляж: в 15 метрах

• 

  Керала, Кочи

  Панчакарма: Классическая

  Лечение: Анемия, Артрит, боли в спине, Гастрит, ЖКТ, Мигрень, Проблемы с Кровообращением, Расстройства связанные со стрессом, Также лечение других заболеваний см. все

  Пляж: в 10 минутах ходьбы

Бывают ситуации, когда необходимо быстро избавиться от запаха алкоголя изо рта, например, незапланированное совещание или свидание с любимым человеком, который вряд ли оценит специфическое амбре. Ведь именно по нему можно сразу понять, пил ли человек. Устранение перегара предполагает несколько проверенных методов. Что делать в подобных случаях, как уничтожить неприятный аромат, что лучше съесть и какие средства использовать, поможет узнать наша статья.

Полезные рекомендации

Самое первое и лучшее, что нужно будет сделать, если вы чувствуете перегар изо рта, это принять прохладный душ или полежать в горячей воде, а кроме того, сменить вещи, в которых употребляли алкоголь. Следует помнить, что выведение вина или другого напитка из организма происходит не только естественным способом, но и через кожный покров. Поэтому перегар пропитывает и одежду.

Ни один одеколон или духи не способны перебить и тем более устранить алкогольный запах — в этом случае поможет только стирка. Но если вы заинтересованы в быстром решении проблемы, достаточно просто переодеться. Чтобы не так сильно пахло перегаром утром, желательно тщательно и долго почистить зубы и язык, а также несколько раз прополоскать рот. Это наиболее простой и доступный, но и малоэффективный вариант. Зубная паста не сможет полностью удалить сильный запах спиртного. К тому же подобный метод нейтрализует аромат лишь на краткосрочный период.

Чтобы снизить риск возникновения амбре на утро после возлияния, рекомендуется предварительно подготовиться к мероприятию. Чтобы сразу не опьянеть, не стоит мешать разные алкогольные напитки. Также старайтесь закусывать во время застолья и потреблять в пищу продукты с повышенным содержанием жира в составе. Перед застольем можно съесть жирный суп, выпить молоко или подсолнечное масло (не больше ложки).

Также немного вывести запах поможет следующий способ. Нужно на протяжении нескольких минут глубоко вдыхать и выдыхать. Это способствует снижению объема выдыхаемых алкогольных паров, в результате чего уменьшается или вовсе отбивается навязчивый выхлоп во рту. Чтобы меньше воняло, можно выпить капли корвалола. Только после этого нельзя водить машину.

Народные рецепты

Народные средства предлагают массу вариантов, как бороться с такой проблемой.

1. Неплохо устраняют запах мускатный или грецкий орех, а также петрушка. Жевать их необходимо в течение 10 минут. Мускат имеет достаточно горький вкус, но и эффект хороший.
2. Полезно будет развести в чистой воде немного сока лимона и меда. Витамин С повышает общий тонус, а мед выводит токсины из организма.
3. Кофейные зерна также помогут нейтрализовать неприятный запах. Имбирь качественно и быстро устраняет послевкусие алкоголя.
4. Пожуйте несколько минут лист мелиссы либо мяты.
5. Знающие люди рекомендуют зажевать обыкновенные семечки подсолнуха вместе с шелухой. Однако этот метод действует в том случае, если отказаться от табака. Иначе аромат будет только сильнее.
6. Отлично помогает избавиться от запаха за 5 минут лавровый лист.

После употребления этих средств необходимо почистить зубы или прополоскать рот солевым раствором, чтобы избежать специфического вкуса в ротовой полости. Если нет такой возможности, воспользуйтесь жвачкой или таблетками от кашля с ментоловым ароматом.

Также способны уменьшить или скрыть запах гвоздика и корица. Эти приправы есть в доме практически у каждого человека. А вот с такими продуктами, как чеснок и лук нужно вести себя осторожно. Резкий специфический аромат чеснока и лука может вызвать подозрения окружающих.

Перегар от пива держится приблизительно такое же время, сколько и от водки. Выветривается он не ранее, чем спустя 5 часов после вечеринки. Предотвратить неприятные последствия помогут специальные лекарственные средства от похмелья. Можно выпить чай со вкусом лаванды, имбиря или бергамота.

Некоторые советуют заесть перегар хвоей сосны или ели. Однако эти средства устраняют проблему лишь на непродолжительное время. Как свидетельствуют отзывы, избавляет от перегара и черный натуральный шоколад. Для этого достаточно съесть несколько долек лакомства.

Для ускорения процесса выведения спирта из организма при похмелье нужно пить как можно больше чистой воды. Также превосходным мочегонным действием характеризуется и кофе. Рекомендуется выпить чашку тонизирующего напитка спустя некоторое время после вечеринки. Но с осторожностью к кофеину необходимо относиться людям с высоким артериальным давлением.

Аптечные средства

Если под рукой имеется аптечка, избавиться от характерного выхлопа позволят некоторые таблетки. Хорошо перебивает запах глицин, биотредин и лимонтар. Их можно купить в каждой аптеке. Кроме того, немного сбить амбре поможет активированный уголь, но не так эффективно, как вышеперечисленные средства.

Самый лучший вариант — это купить специальные аптечные препараты против похмельного синдрома и алкоголизма, такие как «Антиполицай», обладающий быстрым и безотказным действием. Сегодня этот спрей продается не только в аптеках, но в любых магазинах и киосках. Главное преимущество средства заключается в том, что его состав изготовлен на основе трав, не просто заглушающих, а именно устраняющих причины аромата.

Конечно, лучше не увлекаться алкоголем и воздержаться от употребления горячительных напитков перед важными мероприятиями, чтобы не оказаться в неловкой ситуации. Однако, если это все же произошло, главное определить для себя, какой рецепт для вас лучше.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

способы вывести сырость и быстро убрать затхлость

Красивая мебель, подобранная со вкусом, просторные комнаты и гармоничный дизайн — всё это не придаст уюта, если дом пропитан не ароматом свежей выпечки, цветов и натурального кофе, а запахом кошачьей мочи, плесени и старых вещей. Однако проблема это не столь сложная, как может показаться на первый взгляд. Существует множество средств и методов, помогающих избавиться от неприятного запаха в квартире.

Виды неприятного запаха

Безусловно, существует множество методов удаления или маскировки затхлого запаха в доме, но пока не устранены основные причины появления, вероятнее всего, эффект будет временным. Для начала нужно определить источник и найти возможность убрать его. В тех случаях, когда это невозможно, придётся бороться непосредственно с самим неприятным ароматом. Процедуру очищения нужно проводить чаще.

Сигаретный табачный дым

Дым сигарет отличается интенсивностью и едкостью. Он очень быстро впитывается в матерчатую обивку мебели, шторы, ковры и одежду. Зачастую проветривания и влажной уборки недостаточно. Для того чтобы избавиться от неприятного запаха в квартире, придётся прибегнуть к некоторым методам. Большинство из них не отличаются особой сложностью, а регулярное применение доступных способов поможет сохранить свежесть в помещении.

• В процессе влажной уборки рекомендуется добавить в воду для мытья пола несколько капель нашатырного спирта.
• Для устранения въевшегося запаха мебель нужно обрабатывать специальным средством. Время от времени нужно наносить на материал при помощи мягкой щётки и тщательно обрабатывать поверхность.
• В нескольких местах жилища разложить мокрые полотенца.
• Для поглощения табачного дыма в процессе курения можно зажечь свечу или аромалампу. Исходящее от неё благоухание замаскирует и скрасит едкий запах.
• Аналогичным образом действует и кожура лимона, грейпфрута или апельсина. Достаточно бросить цедру в кипящую воду. Исходящий аромат поможет снизить интенсивность запаха дыма.
• В специализированных магазинах продаются благовония. Эти восточные палочки источают превосходное благоухание, которое также в некоторой степени маскирует дым.
• По такому же принципу можно применять и зажжённые кофейные зёрна.
• Ещё один аналогичный метод — поджечь лавровый лист и оставь тлеть в пепельнице.
• Развесить пакетики с чёрным чаем или мешочки со свежим молотым кофе.
• Если одежда провонялась дымом, нужно вывернуть её наизнанку и приложить мокрое полотенце. После того как они высохнут, можно повторить процедуру. Однако ещё лучше постирать вещи и прополоснуть несколько раз.
• Можно заранее заготовить мешочки с апельсиновой кожурой, кофейными зёрнами, палочками корицы и ванилином. Такая смесь замечательно впитывает нежелательные запахи, сменяя их благоуханием.
• Помимо народных методов, существует масса аэрозолей, шариков и других ароматизаторов. Срок действия варьируется от нескольких часов до двух дней.

Кошачий туалет

Иногда недостаточно просто держать лоток в чистоте и тщательно вымывать пол, поскольку некоторые коты «метят территорию». Для устранения запаха кошачьей мочи следует применять дополнительные народные методы и специальные средства:

• В первую очередь, желательно приобрести аэрозоль для устранения специфического запаха. Продаются такие средства преимущественно в зоомагазинах. К тому же такие средства оставляют лёгкий приятный ореол аромата, который коты плохо переносят и больше не предпринимают попыток «пометить» обработанный участок.
• Ещё один способ устранить неприятный запах в квартире — самостоятельно приготовить смесь из простейших доступных ингредиентов. В состав входят сода, лимонный сок и перекись водорода. В целях экономии вместо лимона можно применить уксус.
• Пятна убираются при помощи смеси пищевой соды и мыла (желательно жидкого). Полученное средство можно наносить не только на пол, но и на ковёр, мебель и плинтуса. Оставить на 3 часа, после чего тщательно промыть обработанный участок тряпкой или моющим пылесосом.
• Если домашний любимец оставил пятно на мягкой мебели, этот участок нужно обработать водой с добавлением уксуса, а затем посыпать порошком пищевой соды. После высыхания пропылесосить.

Очистка бытовых приборов

С приборами для приготовления и хранения пищи нужно быть осторожнее. Для них подойдут не все методы, поскольку некоторые компоненты, содержащиеся в обычных чистящих средствах, могут негативно сказаться на качестве внутренней поверхности. Есть ряд народных методов, которые по эффективности ничуть не уступают дорогостоящим составам.

Микроволновая печь и духовка

Приборы, в которых готовится пища, также склонны впитывать различные запахи. Время от времени нужно тщательно мыть и обрабатывать внутреннюю и внешнюю поверхность. Это поможет не просто сохранить чистые стенки приборов, но и убрать нежелательные запахи. Существует ряд простых народных методов:

• Печь замечательно очищается при помощи кофейной гущи. Она убирает остатки засохшей и пригоревшей пищи, а также освежает.
• Если иногда натирать внутренние стенки микроволновой печи мятной зубной пастой и оставлять средство на 2−3 часа, плохие запахи исчезнут.
• Для очищения духовки можно после тщательного мытья поставить внутрь кастрюли с доведённой до кипения водой и несколькими кусочками лимонной или апельсиновой корочки. Разогреть духовку и оставить минут на 10.

​

Как освежить холодильник

Пластиковые стенки холодильника склонны впитывать запахи пищи. Для их устранения нужно регулярно мыть внутреннюю и внешнюю поверхность и применять доступные методы, убирающие запах:

• Протирать полки и стенки холодильника губкой, смоченной в растворе уксуса.
• Разрезать лимон пополам и положить на полки. Оставить на 3−5 дней.
• Оставить внутри открытую пачку с пищевой содой. После этого сода не годится для кулинарных целей. Но её можно применить для очищения и мытья других предметов и участков в доме. Например, для мытья пола или протирания дверей кухонного шкафа.
• Ватный диск смочить в воде с ванилином, поместить в открытую баночку и поставить на нижней полке или дверке холодильника. То же самое можно сделать и со свежим молотым кофе или корицей. После того как аромат ослабеет, мешочки можно удалить и заменить другими.

Устранение затхлости

Нередко мебель, ковры и занавески пропитываются различными запахами. Порой их не так легко устранить. Однако, если регулярно проводить чистку и освежать помещение, в доме поселится приятный аромат.

Мебель в комнате

Иногда неприятный запах начинает источать мебель: шкафы, хлебница, кухонный стол. Это свидетельствует о появлении плесени. Чтобы от этого избавиться, нужно при регулярной уборке обрабатывать стенки мебели водой с добавлением уксуса или лимонной кислоты. Разводить в пропорции 1 чайная ложка уксуса на 1 л воды. Кроме этого, можно протирать шкафчики водой с несколькими каплями нашатырного спирта.

Для впитывания плохого запаха разместить на кухне и в комнате мешочки, заполненные измельчённым активированным углём или свежим молотым кофе. Желательно выбирать матерчатые мешочки из натуральной хлопчатобумажной ткани.

Занавески и тюль на окнах впитывают различные запахи не меньше, чем всё остальное. Поэтому их нужно регулярно стирать и сушить на свежем воздухе.

Старые вещи

Не постиранные вовремя вещи могут превратиться в серьёзную проблему. Ведь никакие аэрозоли не способны устранить затхлость, исходящую от грязного белья. Всевозможные средства способны лишь временно замаскировать неприятные запахи. Поэтому одним из важных условий сохранения свежей атмосферы в доме является регулярная стирка вещей. Это касается одежды, постельного белья, покрывал на диванах и креслах. Несколько простых советов помогут поддерживать чистоту:

• Не класть в шкаф грязные вещи. Складывать можно лишь свежие постиранные вещи.
• Изредка оставлять дверки шкафов открытыми для проветривания.
• Разложить в комоде и шкафах хлопчатобумажные мешочки с кофейными зёрнами.
• Для протирания полок использовать раствор марганцовки (1 ч. л. воды + 1 ч. л. марганцовки).
• Тщательно подбирать средства от моли. Не стоит применять то, что источает неприятный запах.

Сырость и плесень

Такие явления, как сырость и плесень, требуют отдельного рассмотрения. Порой вывести запах сырости в квартире кажется просто невозможным. Помимо неприятного запаха, повышенный уровень влажности в помещении портит деревянную мебель, ковры и бытовые приборы.

Прежде чем приступать к устранению проблемы, нужно определить причины её возникновения. Источником сырости чаще всего становятся плохо проветриваемые помещения. В многоэтажных домах в группе риска находятся преимущественно первые и последние этажи. Из-за порывов в подвалах и протекающей крыши жители крайних квартир постоянно страдают из-за чрезмерной влажности. Также причиной могут быть трещины в стенах и последствия от потопа у соседей.

После устранения возможных причин изменения уровня влажности (заделывание щелей в стенах и крыше, смена канализационных труб) можно приступать к устранению сырости и плесени.

Советы и предостережения

Выполнение ряда простых рекомендаций поможет избавиться от запаха сырости в квартире и дольше сохранить свежесть. Устранить последствия значительно сложнее, нежели предвосхитить их появление и предпринять шаги, позволяющие избежать возникновение нежелательных явлений:

• Не рекомендуется сушить бельё и полотенца в ванной.
• После завершения стирки машинку следует оставлять открытой на несколько часов.
• Тряпки для мытья пола нужно выстирывать и сушить в хорошо проветриваемом помещении. Если оставлять их в ванной, это будет создавать дополнительные условия для появления сырости.
• Грязное бельё, подготовленное для стирки, нужно складывать в специально отведённую корзину.
• После душа проветривать ванную комнату.
• Если качество вентиляции в ванной оставляет желать лучшего, поместить туда вентилятор. Он усилит поток воздуха и поможет быстрее проветрить помещение.
• Регулярно чистить ванную при помощи специальных средств с хлором. Не забывать о месте стока воды. Его также нужно по возможности хорошо обрабатывать, иначе образуется плесень.

Избавление от затхлости

Есть много доступных способов избавиться от запаха сырости в доме. Вначале лучше применить более простые методы. Если же они не принесут желаемого эффекта, попробовать другие средства.

• Среди народных методов большой популярностью пользуется активированный уголь. Это один из самых доступных абсорбентов, который, помимо устранения запахов, ещё и замечательно дезинфицирует. Количество таблеток варьируется от 20 до 40 в зависимости от площади помещения.
• В ванной или на кухне можно поставить открытые упаковки с поваренной солью. Она хорошо впитывает излишки влаги. Время от времени нужно менять пакетики. Размещать их лучше всего в углах, под ванной и раковиной.
• Стены, полы и поверхность раковины, ванны и туалетного столика можно протирать раствором уксуса или специальными средствами с хлором. После предварительной обработки можно протереть водой с добавлением эфирных масел. Лучше всего выбирать яркие свежие ароматы: мяты, ментола, лимона, ели, сосны.
• Устранить грибок с поверхности стен, потолка и труб можно при помощи хлорсодержащего отбеливателя. Обязательно работать в респираторе и перчатках.
• Избавиться от грибка и плесени помогает перекись водорода. Но она подходит только для белой поверхности, так как окрашенные обесцветятся.
• Если раствор уксуса не принёс желаемого эффекта, можно попробовать концентрированное средство. Наносить на стены пульверизатором. Через пару часов тщательно смыть и вытереть.

Процедуры очищения нужно проводить приблизительно раз в неделю. Регулярная обработка стен, пола и поверхности мебели, а также проветривание помещения и поддерживание чистоты обязательно принесёт желаемый эффект.

доступные и действенные средства для удаления вони

Ноги в ботинках, кроссовках или туфлях постоянно потеют. В результате в них формируется среда для развития бактерий, провоцирующих зловоние. Также это может быть связано с низким качеством материала, из которого они сделаны. Так или иначе, но чтобы избавиться от запаха от обуви, нужно знать ряд правил и способов.

Удаление запаха дезодорантом

В продаже сегодня предлагается широкий выбор специальных составов, с помощью которых можно убрать неприятный запах из обуви. Активные ингредиенты, которые присутствуют в составе этих средств, не только избавляют обувку от «душка», но и увеличивают ее долговечность. Кроме того, дезодоранты очень быстро высыхают и не оставляют после себя никаких следов. Пользоваться ими нужно по следующему принципу:

• ноги: состав наносится на подошву, на кожу между пальцами и верхнюю поверхность ступни;
• обувь: дезодорант распыляется в течение 2−4 секунд внутрь изделия после и до носки.

Чтобы максимально эффективно избавиться от запаха пота в обуви, средство перед применением желательно хорошенько встряхнуть. Распылять его нужно примерно в 20−25 см от обуви и ног.

Учитывая широкий выбор подобных препаратов, при выборе конкретного можно запросто растеряться. Поэтому нужно выделить самые проверенные марки:

• спрей Каждый день;
• Salamander ;
• Scholl ;
• Salton ;
• Odor Eaters .

Отзывы об этих средствах преимущественно положительные. Приобрести их можно в любом обувном магазине.

Народные способы

Если нет возможности или желания покупать специализированный состав, то можно воспользоваться народными средствами, которые помогут быстро избавиться от запаха в обуви. Справиться со зловонием и бактериями помогут следующие способы:

1. Пищевая сода. После снятия ботинок нужно насыпать в них небольшое количество содового порошка и оставить до утра. Затем его нужно просто вытряхнуть и пользоваться изделиями.
2. Холод. Обувь можно обернуть полиэтиленом и поместить на всю ночь в морозильную камеру. Отрицательные температуры помогут решить проблему ужасного аромата.
3. Уксус или спирт. Чтобы убрать запах пота из обуви, веществом нужно смочить внутреннюю область изделий и оставить на 2−3 часа. Также можно дополнительно обработать изделия борной кислотой или перекисью водорода, это дополнительно дезинфицирует обувь.
4. Газета. Ее листами нужно плотно набить туфли и оставить до утра.
5. Молотый кофе. Это натуральный гаситель зловония. Порошок помещается в носок или тканевый мешочек, который нужно положить в ботинок на 5−6 часов.
6. Апельсиновые корки. Такое доступное средство тоже эффективно борется с неприятными ароматами в обуви.

С помощью этих доступных средств можно очень быстро и качественно устранить запах из обуви. Они особенно эффективны в сочетании с покупными спреями.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить появление зловония в любимых туфлях или ботинках, нужно соблюдать ряд профилактических мероприятий. Так, в шкафу желательно иметь сразу 2−3 пары обуви. Это позволит чередовать их использование.

После прихода домой ботинки нужно просушить. Для этой цели можно скомкать газетные листы и поместить их в изделия, меняя каждые 2−3 часа. Сушить изделия можно и с помощью соли. Для этого кристаллики нужно нагреть на сковородке и поместить в носок.

Если на кухне есть сухой рис, то можно вывести вонь и просушить обувку и с его помощью. Нужно сделать в коробке 2-сантиметровый слой из крупы и поставить на него ботинки вверх подошвой на 3−4 часа. Эта методика особенно эффективно справляется с сушкой обуви из натуральной кожи.

Нужно стараться регулярно менять носки. Изделия из хлопка ускоряют впитывание влаги с поверхности ступней. Если же носки не менять, то можно столкнуться не только с ужасным зловонием, но и с грибковыми поражениями, которые будет очень трудно удалить.

Не будет лишним регулярное применение специального дезодоранта. Это придаст ступням ощущение чистоты и свежести. Зачастую подобные средства выпускаются в формате спреев.

Во время принятия ванны или душа ступни нужно тщательно промывать, пользуясь антибактериальным мылом. Чтобы предотвратить сухость, кожу на ногах нужно каждый раз увлажнять лосьоном или маслом.

Кедровые стельки с антибактериальным эффектом прекрасно помогают предотвратить неприятные запахи в обуви. Аналогичные свойства имеет и «серебряная» подкладка. Также в продаже встречаются стельки, сделанные на основе активированного угля.

Думая о том, что сделать, чтобы обувь не воняла, лучше отдавать предпочтение изделиям, которая хорошо проветриваются. Неприятный запах от ног очень мешает людям, влияя на их самооценку. С такой проблемой не стоит мириться, ведь существуют эффективные способы для ее решения. Остается только подобрать самое подходящее средство и воспользоваться им, и ботинки всегда будут оставаться свежими и не доставят никаких неудобств. О том, как сделать дезодорант своими руками, читайте в этой статье. 

Как убрать запах перегара изо рта быстро в домашних условиях

Спустя некоторое время после употребления алкогольных напитков появляется неприятный запах изо рта – перегар. Причем неважно, сколько было выпито спиртного, – один бокал или же пара литров. Важнее другое: как убрать запах перегара в домашних условиях как можно скорее.

Что такое перегар и сколько он держится

Перегар – это характерный посталкогольный запах. Он неизменно появляется в результате употребления спиртных напитков. Попадая в организм человека, спирт как химическое вещество распадается и образует альдегиды. Именно этот процесс и приводит к появлению неприятного запаха изо рта и прочих похмельных симптомов.

То, как долго ощущается перегар, зависит от того, какой именно напиток был выпит. Так, неприятный запах от 100 мл шампанского будет беспокоить 1–1,5 часа, от 100 мл вина – 1,5 часа, от коньяка – 5 часов. От водки запах продержится от 1 до 7 часов (чем меньше порция, тем, соответственно, короче период существования запаха).

Заметно ускорить процесс выветривания алкогольного амбре можно с помощью медицинских препаратов или домашних средств.

Аптечные препараты

Из средств, предлагаемых современной фармацевтикой, можно выделить «Антиполицай» и некоторые его аналоги, «Зорекс», Глицин, «Лимонтар» и активированный уголь. Так, «Антиполицай» маскирует неприятный запах на срок до 1 часа. В его состав входят специально подобранные лекарственные травы с очень ярким ароматом. Для устранения перегара с помощью «Антиполицая» достаточно рассосать 1–2 леденца. Аналоги «Антиполицая» действуют по тому же принципу.

Зорекс

принимайте за 30 минут до еды. Таблетку запейте большим количеством чистой воды.

Глицин и Лимонтар

Глицин и Лимонтар – это метаболические препараты, ускоряющие обмен веществ и способствующие скорейшему выводу алкоголя из организма. Они способствуют хорошей мозговой деятельности, укрепляют нервную систему и улучшают общее самочувствие. Глицин рассасывайте, держа под языком. Таблетку «Лимонтара» измельчите до порошкообразного состояния, смешайте с 1 г пищевой соды, растворите эту смесь в стакане чистой воды и выпейте. Через 15 минут после приема «Лимонтара» поешьте.

Активированный уголь

В качестве альтернативы Глицину и «Лимонтару» может выступать активированный уголь. Он ускорит процесс выведения токсичных веществ. Правда, дополнительных оздоровляющих эффектов (избавления от головной боли, восстановления физических и моральных сил) от него ждать не нужно.

Стоит отметить, что при употреблении лекарств, маскирующих перегар и улучшающих работу систем организма после приема алкоголя, управлять транспортным средством и другой техникой запрещено: для этого у вас нет ни должной сосредоточенности, ни внимательности. Даже дорогие и разрекламированные препараты не смогут в один миг отрезвить, они лишь ускорят и облегчат этот процесс.

Подручные средства

Быстро убрать запах перегара можно с помощью проверенных временем народных рецептов. Их известно великое множество.

Так, приглушить острый перегар помогут кофейные зерна. Разжуйте в течение нескольких минут 3–5 зернышек и выплюньте. Запах полностью исчезнет на какое-то время. Этот способ не рекомендуется практиковать людям, страдающим от проблем с сердцем, повышенной нервной возбудимости и других заболеваний, при которых противопоказан кофеин.

Поможет убрать изо рта зловоние ореховое или оливковое масло. Просто выпейте его 1 ч. л. Желательно перед этим ничего не есть. Имейте в виду, что если у вас есть проблемы с желудком, от такого радикального метода лучше отказаться. В противном случае возможны осложнения.

Неплохой способ устранить запашок – прополоскать рот солевым раствором. В 0,5 л чистой воды растворите 1 ст. л. поваренной соли. Получившейся жидкостью полощите рот в течение 5 минут.

Избавиться от перегара можно, тщательно разжевав сушеные бутончики гвоздики, палочку корицы или лавровый лист. Эти продукты обладают настолько ярким и въедливым запахом, что закамуфлируют даже очень едкий перегар. После их употребления обязательно почистите зубы.

Спорный метод избавления от перегара – лук или чеснок. Острые запахи этих овощей действительно уничтожат даже очень сильный аромат алкоголя. Однако потом возникнет другая проблема – как избавиться от лукового или чесночного «благоухания».

Избавиться от запаха перегара на какое-то время можно, пожевав в течение нескольких минут 3–5 кофейных зернышек.

Комплексные меры

Если простой маскировки перегара недостаточно и вы хотите еще и как можно скорее протрезветь, придется провести целый ряд мероприятий, направленных на борьбу с похмельем.

• В первую очередь отправьте в стирку одежду, в которой вы были накануне вечером. Ткань впитала в себя пот и дыхание с запахом алкоголя, ее нужно освежить. Затем займитесь восстановлением жидкостного баланса.
• Хорошим помощником станет щелочная минеральная вода. Обильное питье поможет быстро вывести яды с потом и мочой, а входящие в состав напитка полезные вещества вернут жизненные силы. В дополнение к минералке можно пить горячие напитки – крепкий черный или зеленый чай, натуральный кофе (лучше молотый и свежесваренный) с сахаром, отвар шиповника или настой шалфея. Из холодных напитков можно приготовить цитрусовый фреш или воду со свежевыжатым лимонным соком и медом.
• Важно утром после бурной вечеринки плотно позавтракать. Еда поможет избавиться от противного запаха изо рта и придаст энергии. Предпочтение лучше отдать сытной пище. Легкие завтраки – каши, йогурты и кукурузные хлопья – не подойдут. А вот наваристые бульоны и супы будут очень кстати, как и блюда из яиц: омлет или глазунья. В течение похмельного дня медики рекомендуют есть богатые калием и витаминами свежие овощи, фрукты и ягоды – огурцы, тыкву, дыню, абрикосы, арбуз, яблоки, клубнику, землянику.
• Чтобы взбодриться в состоянии постинтоксикации, нужно сделать зарядку или совершить пробежку. Физические упражнения, особенно на свежем воздухе, ускорят обмен веществ, за счет чего алкоголь быстрее выветрится, а вместе с ним и перегар. После спортивных упражнений примите душ, желательно контрастный. Если предпочитаете ванну, набирайте воду не горячее 40 °С. Можете добавить туда немного ароматических масел.
• Если утром не нужно никуда спешить, сходите в баню или сауну. Парилка поможет быстро убрать запах перегара. Только учтите, что к таким мерам снятия похмельного синдрома можно прибегать лишь в том случае, если вы на 100% уверены в силе и крепости вашей сердечно-сосудистой системы. При наличии малейших сомнений воздержитесь от парилки.

Курильщикам от запаха спиртного избавиться сложнее: после каждой сигареты перегар возвращается. Так что на время лечения от похмелья от курения лучше отказаться.

Если интоксикация сильная и ваше похмелье можно смело назвать алкогольным отравлением, выпейте 10–20 таблеток активированного угля, сделайте очистительную клизму с добавлением лимонного сока или отвара ромашки или спровоцируйте рвоту. При очень плохом самочувствии немедленно вызывайте скорую помощь.

Перегар от водки, вина и пива

От запахов разных спиртных напитков помогают разные средства.

• Так, чтобы справиться с сильным водочным перегаром, стоит воспользоваться заварным кофе, напитками на его основе или зернами. Также после водки очень хорошо пожевать свежую зелень – кинзу, петрушку или тысячелистник. Возьмите большой пучок травы и прожуйте ее, не глотая, в течение нескольких минут. После такой процедуры свежее и приятное дыхание будет обеспечено вам на ближайшее время.
• Амбре от вина лучше всего убирается активированным углем. Запейте таблетки из расчета 1 штука на 10 кг веса большим количеством чистой воды. Чтобы ускорить процесс, то же количество таблеток измельчите в ступке, растворите в воде и выпейте получившийся напиток. Измельченный уголь начнет действовать гораздо быстрее.
• Неприятный запах, появляющийся после употребления пива, лучше всего маскировать цитрусовыми. Из апельсинов, мандаринов, лимонов и грейпфрутов можно выжать сок и выпить его. Также хорошо съесть фрукты целиком. В течение дня пейте воду с добавлением долек лимона или свежевыжатого сока – это поможет вернуть тонус и энергию и восстановить водный баланс.

Как предупредить появление перегара

Теперь вы знаете, как убрать запах перегара, но что предпринять, чтобы предотвратить его появление? К сожалению, сделать это на 100% нельзя. Даже от одного бокала легкого вина неприятный запах будет, пусть и очень слабый. Но существенно уменьшить его силу можно еще во время застолья. Секрет прост – ешьте. Качественная питательная закуска поможет сделать завтрашний перегар менее ярким. Пища должна быть нежирной и неострой, содержать максимум пищевых волокон и пектина. Хорошо подойдут хлебные изделия, орехи, бобовые культуры, зелень, грибы, свежие и сушеные фрукты. Вопреки распространенному мнению, закуска не должна быть тяжелой. Такая еда создаст дополнительную нагрузку на печень и только усугубит похмельный синдром.

Избавиться от перегара в домашних условиях довольно просто. Нужно только знать народные хитрости и аптечные препараты, устраняющие неприятный запах. Пейте в меру и только качественные спиртные напитки и, конечно же, не забывайте плотно закусывать.

Как избавиться от запаха сигарет изо рта (52 рецепта)

У человека после выкуренной сигареты всегда остается запах табака изо рта, а дыхание перестает быть свежим. Некоторые относятся к этому равнодушно, а некоторые испытывают сильный дискомфорт и всеми силами пытаются избавиться от этого неприятного амбре.

Ниже — 52 способа, которые помогут перебить этот запах и даже полностью его убрать.

Молоко

Сначала прополощите рот водой. Налейте в стакан молока. Желательно, чтобы молоко было жирным, так как именно молочный жир способствует нейтрализации запаха. Выпейте молоко маленькими глотками. Если вы не пьёте молоко, то с помощью него можно просто прополоскать рот.

Мускатный орех

Эта специя имеет крепкий своеобразный аромат, поэтому вполне способна заглушить табачный запах. Для этого нужно просто тщательно пожевать кусочек плода, либо его съесть. Орех имеет горький вкус, который мало кому понравится. Однако эта ароматная специя считается одним из самых эффективных средств избавления от запахов изо рта.

Лавровый лист

Возьмите один лавровый листик, помойте его, обсушите салфеткой. Затем подержите лист над пламенем зажигалки или газовой плиты, чтобы его края обгорели. Обуглившийся лист специи тщательно пережуйте, подержите во рту и проглотите или выплюньте.

Орехи

Многие любят полакомиться орехами, но не все знают, что орехи способны избавлять от неприятных запахов изо рта. Чтобы характерный запах после выкуривания очередной сигареты не ощущался так остро, достаточно съесть горсточку миндаля, арахиса, фундука или любых других орехов. Чтобы эффект был лучше, орехи нужно разжёвывать тщательно.

Сухая чайная заварка

Использовать можно любой чай. Сразу после выкуривания сигареты нужно ополоснуть рот чистой водой. После этого возьмите небольшое количество чая, примерно чайную ложку, и пожуйте. Подержите средство во рту пару минут и выплюньте.

Укроп или петрушка

После выкуренной сигареты ополосните ротовую полость и горло чистой водой. Возьмите несколько веточек вымытой зелени и съешьте. Аромат укропа и петрушки быстро замаскируют неприятный запах.

Соль и сода

Данное средство очень просто изготовить. Понадобится вода, соль и сода. В стакан чистой прохладной воды насыпьте по чайной ложке соды и соли. Осталось всё хорошенько перемешать и полоскать рот после каждого выкуривания сигареты.

Яблоки

Очень хорошо с нежелательным ароматом справляется яблоко. Возьмите яблоко, вымойте его и съешьте, откусывая маленькими кусочками и хорошо разжёвывая. Ротовая полость очистится от частиц табака, и запах пропадёт.

Жевательная резинка

Жвачка — это самый простой, быстрый и эффективный способ избавления от сигаретного амбре изо рта. Из-за жвачки выделяется большое количество слюны, которая омывает полость рта, уничтожая бактерии, а вместе с ними и запах.

Использовать можно любые жевательные резинки, но наиболее эффективными считаются жвачки со вкусом фруктов. После очередной выкуренной сигареты прополощите рот обычной чистой водой и разжуйте пластинку жевательной резинки. Можно воспользоваться несколькими пластинками жвачки – эффект будет лучше.

Ополаскиватель для полости рта

Ополаскиватели могут удалить любой нехороший запах, в том числе и от сигарет, а также обеспечить свежее дыхание на длительный промежуток времени. Выпускаются они с различным вкусом и запахом. Купить средство можно в любой аптеке. Перед использованием прополощите рот обычной водой. Наполните жидкостью для полоскания мерную пробку от бутылки и хорошенько прополощите рот. Проглатывать жидкость для полоскания ни в коем случае нельзя.

Зубная паста

Ещё один простой, быстрый и популярный способ — чистка зубов с использованием обычной зубной пасты. Использовать можно самую разную зубную пасту, но лучше будет, если возьмёте тюбик пасты с мощным освежающим эффектом: мятную или ментоловую. Для более качественного результата зубы необходимо почистить два раза по 1-2 минуте. Порцию зубной пасты при этом брать больше обычного. Не забудьте потереть специальной щёточкой язык, а просветы между зубами прочистить специальной мятной нитью.

Вода

Самое простое и доступное средство – это обычная чистая вода. Чтобы ослабить запах табака после выкуренной сигареты, следует прополоскать рот и горло несколько раз прохладной чистой водой. Налёт, содержащий пахучие частицы, будет смыт водой, поэтому запах ослабнет и постепенно совсем исчезнет.

Также курящий человек должен больше потреблять жидкости, чтобы выводить вредные вещества из организма. Чистую воду можно при желании заменить любой минеральной водой.

Порошок зелёного тмина

Многие специи обладают сильным специфическим ароматом. Порошок зелёного тмина также можно применять для маскировки табачного аромата. После курения прополощите рот прохладной чистой водой. Возьмите половину чайной ложки зелёного тмина и пожуйте его, подержав 1-2 минуты во рту. После этого средство выплюньте.

Жареные подсолнечные семечки

Можно воспользоваться старым дедовским способом – жареными подсолнечными семечками. Для этой цели лучше всего использовать не покупные семечки из пакетика, а приготовленные в домашних условиях. Чтобы запах от сигарет не ощущался, нужно сгрызть горсть семечек. Можно некоторую их часть пожевать или съесть со шкурками – эффект от этого будет сильнее.

Освежающий спрей для полости рта

Обычно такие спреи бывают ментолового, мятного или хвойного вкуса. Эти средства можно купить в любой аптеке. Перед использованием спрея желательно ополоснуть рот водой. Небольшое количество жидкости из баллончика нужно 1-2 раза брызнуть в рот. Проглатывать ароматную освежающую жидкость не нужно.

Цитрусове

Хорошо с запахом справляются цитрусовые фрукты: апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин и др. Нужно просто взять фрукт, помыть его, разрезать на кусочки и съесть. Съедать цитрусовые желательно вместе с кожурой, так как именно в цедре находится большое количество ароматных веществ. Средство действует быстро и качественно.

Свежевыжатые соки

Лучше всего для приготовления освежающих соков подходят яблоко, апельсин, мандарин, грейпфрут, дыня, морковь. Приготовленный сок нужно употребить сразу. Можно приготовить его из одного плода, а можно смешать сок нескольких фруктов или овощей. Перед употреблением сока нужно ополоснуть рот чистой водой.

Хвоя

Желательно использовать мягкие иголки, собранные с молодых веток сосны, пихты или ели. Хвою нужно хорошенько разжевать, получившуюся кашицу подержать во рту несколько минут и проглотить или выплюнуть. Вместо хвои можно пожевать молодые мягкие шишечки сосны или ели.

Мята или мелисса

Эффективным средством в борьбе со зловонием от выкуренной сигареты считается перечная мята. Таким же свойством обладает и мелисса. Возьмите несколько листочков растения, вымойте их под проточной водой, пожуйте несколько минут как жвачку. От разжёванных ароматных листиков избавьтесь. При необходимости процедуру можно повторить.

Листья сельдерея

Сразу после выкуривания сигареты желательно прополоскать рот чистой водой. После этого возьмите куст сельдерея и отделите от него несколько нежных мягких листов. Листья нужно промыть под проточной водой и съесть.

Мятные конфеты

Если под рукой имеются мятные драже или леденцы, то с их помощью можно отлично замаскировать сигаретный аромат изо рта. Эффект от конфет будет таким же, как и от жевательной резинки. Одной конфеты, наверное, будет недостаточно. Возьмите несколько конфет и, медленно рассасывая, съешьте их.

Пастилки от кашля

Ментоловые и эвкалиптовые пастилки или леденцы от кашля могут не только избавить от простуды, но и легко замаскировать неприятный запах изо рта. Пастилки продаются в любой аптеке. Запаситесь средством и начните использовать. Медленно рассасывая, съешьте 2-3 леденца. Так как это не простые конфеты, злоупотреблять этими пастилками не нужно.

Кофейные зёрна

Возьмите несколько кофейных зёрен. Зёрнышки должны быть прожаренными. Хорошенько их разжуйте. Подержите кофейную кашицу во рту несколько минут и избавьтесь от неё. Некоторые рекомендуют для лучшего эффекта съесть несколько зёрнышек кофе.

Гвоздика или корица

Сухие бутончики гвоздики и корицу обычно применяют в кулинарии. Также эти специи славятся своей способностью избавлять от неприятных запахов. Приготовьте чайную ложку молотой корицы или несколько бутончиков гвоздики. Приправу нужно хорошо разжевать, а потом подержать во рту 2-3 минуты и проглотить. Процедура вернёт свежее дыхание.

Чистка языка

Не следует забывать, что запах табака исходит не только от зубов и пищевода, но и от языка и слизистой рта. Чтобы результат использования зубной пасты был лучше, почистите не только зубы, но и язык, и внутреннюю поверхность щёк. Особенно тщательно почистите заднюю поверхность языка – продуктов курения там скапливается особенно много. Для этого воспользуйтесь специальным скребком или мягкой силиконовой щёточкой, которая имеется на большинстве зубных щёток.

Хрен

Хорошим проверенным средством считается корень хрена. Содержащиеся в растении вещества нейтрализуют запах, а жёсткие волокна в корне очищают ротовую полость от частичек, которые являются причиной запаха.

Возьмите небольшой кусочек корня хрена, вымойте его и с помощью ножа очистите от кожицы. Очищенный корень нарежьте на мелкие кусочки и съешьте. Корень хрена имеет специфический аромат и горький вкус. Это может понравиться не всем, но отличный эффект от средства компенсирует это.

Газированные напитки

Для этой цели подходят сильногазированные напитки со вкусом лимона или апельсина. Газы, содержащиеся в таких напитках, способствуют скорейшему выветриванию нежелательного запаха, а сильные ароматизаторы маскируют аромат сигарет. После курения достаточно выпить стакан этого освежающего напитка.

Имбирь

Возьмите небольшой сочный кусочек корня имбиря, вымойте его и очистите от кожицы. Разделите подготовленный корешок на дольки и съешьте, тщательно разжёвывая. Имбирный аромат заглушит нежелательный запах, а жёсткие волокна, содержащиеся в корне, очистят ротовую полость от бактерий, способствующих распространению запаха.

Кефир или простокваша

Если под рукой имеются кефир, йогурт или простокваша, то эти кисломолочные продукты можно также использовать. После выкуренной сигареты ополоснуть ротовую полость чистой водой и выпить стакан кефира или простокваши. Считается, что вещества, содержащиеся в этих продуктах, уничтожают нежелательный аромат.

Лук или чеснок

Заглушить запах можно с помощью средств, имеющих сильный специфический аромат. К таким средствам относятся чеснок и лук. Очистите и съешьте зубчик чеснока или кусочек луковицы. Можно съесть немного зелёного лука, от него запах ещё сильнее. Можно съесть блюдо, в состав которого входит чеснок или лук. Табачный запах ощущаться после употребления в пищу этих продуктов не будет, так как будет надёжно перекрыт другим запахом, хотя он тоже является не самым приятным.

Крепкий чай

Можно использовать любой чай: чёрный, зелёный, цветочный, с добавками, с ароматизаторами. В стакане кипятка заварите пакетик чая и подождите 5-7 минут. Для вкуса и большего аромата можно добавить в напиток лимон, мёд, сахар. Жидкость смоет изо рта частицы, вызывающие запах, а терпкий чайный аромат перебьёт нежелательное амбре.

Травяной отвар

Для отвара можно использовать мяту, душицу, мелиссу, листья лесной земляники, веточки и листья смородины. Возьмите небольшую ёмкость, поместите в неё сухие или свежие части растений. Залейте в ёмкость кипяток и дайте настояться 10-15 минут. Можно использовать только одно какое-то растение, а можно использовать смесь трав. Употреблять отвар можно с добавлением мёда, сахара или с лимоном.

Кофе

Лучше использовать настоящий молотый кофе, так как аромат от него наиболее сильный. Но если такой возможности нет, то подойдет и крепкий растворимый кофе. Для того, чтобы заглушить амбре, достаточно выпить чашечку крепкого свежесваренного напитка.

Морковь

Возьмите морковь среднего размера, помойте её, почистите и съешьте. Можно из свежей моркови приготовить салат. Для этого натрите её на крупной тёрке и добавьте немного растительного масла или майонеза. Жесткая клетчатка моркови очистит ротовую полость от налёта с частичками табака и избавит от неприятного запаха.

Спрей для горла

Спрей для обработки горла имеет стойкий ментоловый, йодный или эвкалиптовый аромат. Брызните средство в горло, нажав пару раз на дозатор баллончика. Запах будет замаскирован моментально. Злоупотреблять подобными препаратами не нужно, так как это средство создано не для этой цели.

«Антиполицай»

Аптечное средство «Антиполицай» или его аналоги можно с успехом употреблять не только для маскировки перегара. Средство хорошо справляется и с характерным запахом после выкуренной сигареты. Перед использованием средства обязательно прочтите инструкцию. «Антиполицай» «работает» так же как и жевательная резинка или мятные конфеты, заглушая нежелательный аромат. Держите упаковку со средством в кармане, чтобы при необходимости воспользоваться.

Специальная диета

Всем известно, что некоторые продукты способны усилить тот или иной запах, а некоторые способны его нейтрализовать. Чтобы ослабить сигаретный запах, следует придерживаться определённых правил в питании.

1. Во-первых, необходимо потреблять большое количество воды. Желательно пить чистую отфильтрованную воду после каждой выкуренной сигареты.
2. Во-вторых, в рационе питания курильщика регулярно должны присутствовать свежие овощи, фрукты и молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, способны нейтрализовать неприятный запах.

Смола

Старое дедовское средство — смола сосны или ели. Если рядом растут хвойные деревья, и есть возможность добыть смолу, то можно воспользоваться этим простым способом. Возьмите небольшой кусочек сухой застывшей смолы и разжуйте её как жвачку. Жевать ее нужно минут 10-15, после чего выплюнуть.

Рыба

Запах табачного дыма способны заглушить продукты, обладающие не менее стойкими и сильными запахами. К ним можно отнести рыбу. Если после курения поесть солёную рыбу или блюдо из свежей рыбы, то запах табака ощущаться не будет.

Копчёные продукты

Если у вас под рукой имеются копчёности, то можно воспользоваться этим средством. Это может быть кусочек колбасы, мяса или рыбы. Аромат копчёностей очень устойчивый и легко перебивает другой запах.

Бокал сухого вина

Если после перекура выпить бокал сухого вина, то запах табака ощущаться не будет. Выпивать вино нужно медленно маленькими глотками. Винная жидкость смоет изо рта налёт табака и тем самым нейтрализует нежелательный сигаретный запах.

Мороженое

Можно использовать любое сливочное или молочное мороженое. Особенно хорошо с запахами справляется мороженое с ванильным ароматом. Выкурив сигарету, прополощите рот водой, избавившись от налета. После этого съешьте порцию любимого мороженого.

Имбирный чай

Проверенным универсальным средством считается имбирный чай. Приготовьте небольшую емкость. Положите в нее по щепотке сушёного имбиря, зелёного чая и сухой мяты. Залейте кипятком, закройте крышкой и дайте настояться. Через 15 минут имбирный чай можно употреблять. Для вкуса можно добавить дольку лимона, мёд или сахар.

Семена фенхеля

Семена фенхеля – пахучая специя, используемой в кулинарии. Возьмите стакан, положите в него две чайные ложки семян и залейте кипятком. Дайте отвару настояться 10 минут и остыть. После чего можете употреблять его как чай. Для вкуса можно добавить мёд или лимон.

Отвар полыни

Полынь является универсальным средством избавления от неприятных запахов изо рта. Приготовьте отвар из листьев полыни. Возьмите небольшую ёмкость, например, стакан. Положите в него две ложки сухой полыни и залейте кипятком. Дайте отвару настояться 10 минут. Полученным средством нужно прополоскать рот.

Зёрна кардамона

Вещества, содержащиеся в этих пахучих зёрнышках, способны уничтожить бактерии, способствующие распространению гнилостных процессов и запаха изо рта. Достаточно после выкуренной сигареты прополоскать рот чистой водой и пожевать несколько зёрен кардамона.

Яблочный уксус

Яблочный уксус считается отличным универсальным средством борьбы с различными запахами изо рта. Возьмите стакан чистой воды и растворите в нём 2 — 3 чайные ложки яблочного уксуса. Этим раствором нужно полоскать рот сразу после курения.

Ароматические масла

Возьмите стакан чистой прохладной воды, добавьте в него 5 капель ароматического масла. Можно использовать различные аромамасла, например, масло с ароматом чайного дерева, эвкалипта, мандарина, мяты. Для избавления от сигаретного запаха получившимся раствором курильщику необходимо почаще полоскать рот.

Спиртовая настойка мятных капель

Приготовьте стакан чистой воды, добавьте в него 10 капель настойки перечной мяты. Средство для полоскания рта готово.

Отвар из дубовой коры и корней аира

Возьмите по столовой ложке каждого ингредиента, залейте их литром кипятка и томите на огне 20 минут. После этого 15 минут дайте отвару настояться и остыть. Использовать отвар в качестве полоскания для рта и горла.

Перекись водорода

Возьмите 50 мл 3%-й перекиси водорода и разбавьте её в 70 мл чистой прохладной воды. Полученным раствором курящий человек должен полоскать рот. Чтобы запаха от сигарет не было, делать это нужно после каждого перекура.

Сухое молоко

Прополощите рот чистой водой. Возьмите зубную щётку, увлажните её. После этого почистите зубы, используя не зубную щётку, а сухое молоко. После процедуры чистки хорошенько ополосните рот чистой водой.

Еще полезные статьи

Как быстрее избавиться от перегара народными средствами?

Не путайте перегар и запах алкоголя

Вопреки распространенному мнению, неприятный запах перегара появляется не изо рта или желудка. Уксусная кислота, являющаяся причиной перегара, выводится через легкие и в меньшей степени через мочу и кожу. Запах перегара держится до тех пор, пока из организма не выведутся все токсические остатки распада этанола. В зависимости от выпитой дозы для полного очищения требуется от 3 до 36 часов. Поэтому быстро убрать перегар нельзя, можно лишь на короткое время заглушить его разными средствами.

После выпитого за вечер, перегар может продержаться до 36 часов

Сам по себе перегар безвреден и лишь вызывает дискомфорт для окружающих. Но если в доме есть младенец, то он не должен находиться в одной комнате с пьяным родителем. Нервная система маленьких детей нестабильна, из-за непривычного резкого запаха ребенок может плакать или плохо спать.

Простые способы замаскировать перегар

В данном случае лучше взять жвачку с фруктовым вкусом, а не мятную

2. Гигиена полости рта. Чтобы не пахло перегаром, можно почистить зубы или воспользоваться специальным освежающим спреем. Эти средства, как и жвачка, действуют до 15 минут, лишь перебивая запах. Но в целях общего оздоровления организма желательно начинать борьбу с перегаром именно с тщательной чистки зубов.

3. Другие ароматизаторы. Самое доступное в домашних условиях — 2-3 минуты пожевать петрушку, мускатный орех, кофейные зерна или обычные жареные семечки. Этого будет достаточно, чтобы сбить перегар примерно на 30-40 минут. Недостаток — перечисленные средства сами имеют резкий запах.

Петрушка помогает сбить резкий запах

Методы ускоренной борьбы с перегаром

1. Пить много жидкости. Кофе, черный и зеленый чай стимулируют работу почек и обладают мочегонным действием, способствуя выводу остатков алкоголя. Но их можно пить лишь в том случае, если нет проблем с сердцем и артериальным давлением. Одной чашки раз в 4-5 часов будет вполне достаточно.

Зеленый и черный чай обладают мочегонным действием и способствуют выводу остатков алкоголя

Минеральная вода, отвары трав (овса, одуванчика, ромашки) и свежевыжатые фруктовые соки восстанавливают минерально-кислотный баланс организма, борясь с причиной перегара, а не с его последствием — неприятным запахом.

2. Правильная пища. Для улучшения общего самочувствия можно съесть миску супа или борща, а также яичницу. Первые два блюда богаты витаминами, яичница — белком и аминокислотами, которые помогают печени переработать остатки этилового спирта. На десерт — фрукты. Мочегонным эффектом обладают арбуз, клубника и земляника.

Ничто не заменит тарелку супа

3. Физическая активность. В первую очередь нужно погулять в парке или сквере на свежем воздухе 20-30 минут или хотя бы открыть форточку в комнате. Легкая зарядка тоже не помешает.

Чтобы активизировать работу легких, желательно выполнить дыхательную гимнастику. Достаточно в течение пяти минут делать глубокие вдохи-выдохи. Гипервентиляция легких способствует их очищению, в результате запах перегара становится не таким сильным.

4. Водные процедуры. Теплая (не горячая) ванна и контрастный душ прекрасно очищают поры кожи, способствуя выводу алкогольных токсинов из организма.

Контрастный душ вернет вас к жизни

Перегар — не самое тяжкое последствие праздничного застолья. Более серьезная проблема — болезненное похмелье. В книге «АлкоФан. Алкогольные напитки и культура пития» есть советы, которые помогут поскорее справиться с этим тяжелым послепраздничным состоянием. Также издание поможет вам сориентироваться в ассортименте современных алкогольных напитков, научиться выбирать спиртное для самых разных поводов, подобрать соответствующие бокалы, приготовить подходящие блюда и закуски. Заказать книгу можно не выходя из дома, в интернет-магазине издательства.

О том, какую тактику выпивки выбрать во время вечеринки, чтобы наутро не было мучительно больно, мы уже рассказали в статье Новогоднее застолье: как выпивать и чем закусывать, чтобы меньше пьянеть. Материал обязателен к прочтению для тех, кто хочет встретить начало Нового года под полночный бой курантов, а не в обед первого января.

Серьезные причины утраты счастья как жизненной составляющей

Потеря близкого человека

Это самое тяжелое, что может произойти. Это трудно принимается сознанием, болезненно и долго переживается, привыкнуть к смерти близкого порой невозможно. Эмоции, которые человек при этом испытывает, имеют огромный диапазон – от ярости и неприятия, до облегчения. Как справиться с этим шквалом отчаяния и горя?

Во-первых, не отталкивайте тех, кто хочет вам помочь. Позвольте себе погоревать и оплакать смерть человека, но не упивайтесь этим, нельзя беспросветно продолжать жалеть себя. Ведь скорбь по ушедшим – это не что иное, как жалость к себе, жалость, потому что мы остались здесь, без него, и это окончательно. Ставить себе временные рамки тоже нельзя, это может привести к тому, что добавится чувство вины – ведь все уже пришли в себя, а вы еще нет.

Во-вторых, обратитесь за профессиональной помощью, если понимаете, что сами с этим грузом не справляетесь. В этом нет ничего стыдного или страшного – профессиональный психотерапевт справится с этим быстрее, чем вы думаете.

В-третьих, не запускайте себя. Как бы отвратительно это ни звучало – жизнь продолжается. И вы должны есть, мыться, спать, гулять и работать.

Разрыв с любимым человеком

Какой бы ни была причина этого, пережить это надо. Жизнь на этом не заканчивается, надо идти дальше – и с этой банальностью ничего не поделаешь. Как это сделать – вот в чем вопрос.

Психологи советуют:

• Ставьте точку. Отпустите, вырвете с корнем воспоминания, за которые вы цепляетесь – они отравляют вас. Почистить карту телефона, удаляя фотографии, переписки и прочие напоминания. Тоже самое проделать с памятью компьютера, планшета и других носителей информации. Наглядные напоминания из дома тоже лучше убрать – все, что цепляет и заставляет сердце делать сбой.
• Больше общения – и мусолить одну и ту же тему не надо. Даже если очень хочется, и вам сильно сочувствуют. Нет. Существует масса других тем для разговоров – более интересных и важных.
• Найдите хоть что-то хорошее в вашем разрыве. Например, снятие определенных запретов. Уже немало.
• Настрой на новые отношения. Но именно настрой, а не глупости, вроде одноразовых контактов. Это может плохо кончиться.
• Стройте планы! И в этих планах должно быть обязательно что-то, чего вы еще не делали. Вступите в группу авто путешественников, запишитесь в чей-нибудь экипаж, проедьте хотя бы по области! Встряхнитесь и посмотрите вокруг. И счастье вам улыбнется.

Депрессия

Это может быть главной причиной отсутствия счастья и радости в вашей жизни. И с этим нужно идти к врачу – и за диагнозом, и за лечением.

Если перечисленные причины не имеют к вам отношения, дела обстоят намного проще и приятнее.

Что нам нужно для счастья

Обладать определенным набором ценностей – как материальных, так и нематериальных. Проведите «ревизию». Чего ценного не хватает вам для счастья, и что вам мешает этим обзавестись?

Добиваться своего – это ведь на самом деле важно, и когда достигнут намеченный положительный результат, ощущение удовлетворения может стать именно той крупицей счастья, которой вам не хватало! Кроме того, такие вещи поднимают самооценку, что тоже способствует ощущению довольства собой и жизнью. Возвращайте себе это – ставьте цели и добивайтесь своего!

Здоровье. Все разговоры о самооценке прекрасны, но, когда человек постоянно себя плохо чувствует, быть счастливым сложно. Верните себе здоровье, и вы вернете себе счастье. Даже небольшие улучшения будут отражаться на «счастьеметре», потому что нет большего наслаждения, чем избавления от боли или плохого самочувствия.

Что мешает вернуть счастье

Воспоминания и обиды, которые никак не получается отпустить. А надо. Как шарик, в небо. Потому что иначе этот балласт утянет на дно, а счастье станет далеким и труднодостижимым. Отпустите и перестаньте пережевывать и проговаривать со всеми желающими обиды, разочарования и т.д.

Страхи. Причем, в основной массе своей они беспочвенны и надуманны. Перестаньте подрезать крылья самим себе, и отпустите на волю свой потенциал и возможности, и они непременно приведут вас к счастью.

Надуманные идеалы в виде цели, осуществление которой непременно осчастливит. Таким образом вы отнимаете у себя возможность видеть радость и счастье в обыденных и мелких вещах. А большое счастье-то так и не наступает.

Нежелание взять инициативу в свои руки. Убежденность в том, что кто-то должен вас осчастливить, а вы это милостиво примете – большая жизненная ошибка. Потому что с таким подходом можно долго сидеть в ожидании чуда, а счастье так и не придет. Старая поговорка гласит, что человек – кузнец своего счастья. И это чистая правда.

Видео материалы по теме статьи

Как стать счастливым и жизнерадостным человеком раз и навсегда

Приветствую тебя, дорогой читатель! Ты счастлив? Видимо, не очень, раз открыл эту статью. Не хочу тебя огорчать, но здесь ты не найдешь таинственных секретов, которые сделают тебя счастливым в одно мгновение. На пути к счастью придется потрудиться и поработать над собой. Но оно того стоит! Я собрала полезные рекомендации и практические советы. И теперь мне не терпится поскорее рассказать тебе, как стать счастливым человеком.

Я не буду подробно останавливаться на том, что такое счастье. Важно понять, что само ощущение счастья скрыто внутри нас. Это не дар, которым наделены избранные. Он не зависит от знака зодиака – козероги не являются более счастливыми, чем скорпионы. Счастье зависит исключительно от нашего образа жизни, мышления, восприятия окружающего мира.

Что мешает нам быть счастливыми

Я точно знаю, что состояние счастья невозможно испытывать, если у тебя нет внутренней гармонии и умиротворения. Есть вещи, которые мешают нам обрести эту гармонию и ощутить себя счастливыми.

Обида, страх и гнев

Чувство обиды, как и чувство гнева, однозначно не делают тебя счастливее. Они разрушают внутренний покой, заставляют ощущать себя несчастным или злым. Подавлять эти эмоции не стоит. С ними нужно научиться справляться. Помни, что тебя контролирует тот человек, на которого ты злишься. Так что и гнев, и обида вредят только тебе. А вот людям, на которых направлены твои негативные эмоции, глубоко наплевать. Так стоит ли вообще поддаваться разрушительным чувствам?

Когда страх слишком силен, он может подавлять любые твои действия. Тебе будет страшно не только совершить экстремальный поступок, но и вообще любое действие. Даже то, которое поможет добиться успеха. А еще существует интересная фобия – шерофобия. Она представляет собой боязнь быть счастливым. Да-да! И такое бывает! Человеку страшно становиться счастливым. Он считает, что счастье скоротечно, и за ним неизбежно наступит что-то плохое.

Идеализм

У многих людей в голове живут идеальные образы их жизни, внешности, семьи, будущего партнера. Но проблема в том, что этих идеалов невозможно достичь. Отчасти потому, что все эти иллюзии навязаны массмедиа, соцсетями. В погоне за накаченным и стройным телом, как у одного популярного блогера, человек уже забывает, а зачем ему это и действительно ли он этого хочет. А недовольство своей внешностью и постоянное стремление себя усовершенствовать мешает испытывать истинное счастье.

Частенько в поисках идеальной женщины или мужчины человек остается одиноким на всю жизнь. Ну или до тех пор, пока не осознает, что идеала не существует. Да и ты сам неидеален. И это абсолютно нормально. Все, что нужно для счастливых отношений – это взаимопонимание, уважение друг к другу, искра страсти и хорошее чувство юмора у обоих. А недостатки могут оказаться настолько незначительными, что и внимания твоего не стоят.

Зависть

С появлением соцсетей несчастных людей становится все больше. Многие следят в инстаграме за популярными личностями, своими одноклассниками, одногруппниками. Среди этих знакомых всегда есть те, кто успешнее, богаче, лучше выглядит, постоянно путешествует. И возникает чувство зависти, разъедающее все позитивное и хорошее внутри нас.

В следующий раз, когда почувствуете, что снова начинаете завидовать другому человеку, подумайте, а готовы ли вы отказаться от всего, что есть в вашей жизни, чтобы стать тем, кому завидуете? От родителей, от парня или девушки, от мужа или жены, детей, друзей, от себя самого. Этот метод хорошо работает. Я проверила его действие на себе. Попробовала мысленно представить себя на месте другого человека без моих родных. Мне это совсем не понравилось. Я слишком сильно люблю близких мне людей.

К тому же фотографии в соцсетях – это всего лишь отражение маленькой частички жизни человека. Да и постят исключительно радостные моменты. Не принято выставлять напоказ свои проблемы и неудачи. Большинство хотят выглядеть в глазах окружающих преуспевающими и счастливыми.

Лучше сосредоточиться на своей собственной жизни, развивать свои сильные стороны и прекратить маниакально следить за тем, как живут другие. Какое бы впечатление на окружающих ты не производил, счастливее от этого не станешь. Так может, перестать тревожиться по этому поводу?

Прошлое

Трудно шагать в счастливое будущее, когда тащишь за собой тяжелый багаж прошлого. В этом багаже лежат совершенные ошибки, бывшая любовь, потерянные связи с друзьями. Пока человек их не отпустит, он не сможет легко вздохнуть, полноценно насладиться настоящим моментом и быть счастливым.

Зачем страдать и печалиться о том, что уже было и назад не вернуть? Прошлый опыт дается нам для того, чтобы учиться на ошибках и не повторять их в будущем. Сделали выводы – и живите дальше!

Прокрастинация

Тебе знакома ситуация, когда вместо выполнения важного дела, например, своих прямых должностных обязанностей, ты на работе занимаешься чем угодно, но только не этим – зависаешь в телефоне, пьешь чай, болтаешь с коллегами? Большинство людей знакомы с этим состоянием. И до определенного уровня оно даже считается нормальным.

Однако если человек постоянно откладывает выполнение важных дел, то в итоге он либо вообще отказывается от них либо старается сделать все как можно быстрее, потому что сроки поджимают. А это сильно отражается на качестве. Как следствие, у человека накапливается стресс, развивается чувство вины, падает производительность.

Чем дольше человек находится в состоянии прокрастинации, тем больше у него появляется жизненных проблем и даже могут возникнуть психологические заболевания. Так может, не стоит тянуть и откладывать на потом то, что ты можешь сделать прямо сейчас?

Негативные мысли

Ты наверняка не раз слышал о том, что мысли материальны. Мы притягиваем в нашу жизнь то, о чем думаем сами. Поэтому когда человек в очередной раз говорит себе, что у него нет денег и он не сможет стать успешным, то так оно и будет. Эти установки уже укоренились в его подсознании, а значит, и нет смысла даже пытаться.

Как только у тебя в голове зародилась очередная негативная мысль, срочно меняй ее на позитивную. Например, скажи себе, что обязательно попробуешь добиться успеха. Это будет очередной ступенькой на пути к счастью.

Стремление к богатству

Желание стать богатым само по себе неплохое. Но есть опасность, что достигнув желаемого, человек останется в одиночестве. Рядом не будет родных и близких людей, а вся его жизнь будет бесконечной работой.

Конечно, быть счастливым совсем без денег непросто. Мне кажется, это вообще невозможно. Поэтому главное – соблюдать во всем меру. Надо найти дело, которое будет приносить радость, чувство самореализации, тогда и деньги появятся.

Неоправданные ожидания

Мы можем не оправдать ожиданий других людей, также как и они не оправдывают наших. А зачем вообще чего-то ожидать от другого человека? Он ведь не обязан быть веселым, вежливым, честным и соответствовать вашим придуманным требованиям. Если вдруг соответствует – здорово, а если нет – не надо расстраиваться.

Научись принимать жизнь и людей такими, какие они есть. И сам не пытайся угодить окружающим. Невозможно нравиться абсолютно всем, да и не нужно. Лучше сосредоточься на том, что действительно делает тебя радостным.

Что нужно для счастья

Я уже рассказала о вещах, которые мешают многим людям стать счастливыми. Пора поговорить о том, что нужно человеку для счастья.

Призвание

Чтобы стать счастливым по-настоящему, надо найти свое призвание. Оно должно соответствовать твоим ценностям, быть тебе по душе и приносить пользу или радость другим людям. Как только найдешь такое дело, считай, что ты обрел смысл жизни.

Для этого нужно в первую очередь научиться понимать самого себя, сформулировать глобальную жизненную цель и стремиться к ее выполнению. Тот, кто знает, зачем пришел в этот мир, и что он должен после себя оставить, поистине счастлив.

Счастье обязательно придет, когда твои действия и поступки будут полностью соответствовать твоим ценностям и целям. При этом они не должны приносить вред окружающим.

Отношения

Невозможно прожить жизнь, не вступив в отношения. С самого рождения мы окружены людьми. Именно тепло маминых рук, ее ласковый взгляд делают ребенка спокойным и счастливым. Теплые отношения с родными и близкими являются основой счастья, фундаментом хорошего настроения и позитивного настроя. Но как часто мы забываем об этом в повседневной суете!

Любовь – это чувство, которое окрыляет человека. Рядом со своей второй половинкой ты чувствуешь себя самым счастливым человеком на свете. Однако со временем чувства могут остыть и погаснуть. И женщины, прожившие в браке много лет, после развода с мужем задаются вопросом: “А как стать счастливой? Снова”.

Одни отношения прекращаются, но вслед за ними могут начаться другие. Главное – стать свободным от прошлого. Если ты сейчас одинок, то это не будет длиться вечно. Конечно, само собой все не образуется, и надо потрудиться, чтобы найти друзей или встретить свою вторую половинку.

Здоровье

Когда у нас что-то болит, то избавление от боли делает нас счастливыми. А если ничего не болит, то это тоже должно радовать нас. Но мы часто не задумываемся об этом, продолжая халатно относиться к своему здоровью. А вот когда начинаем его терять и сталкиваемся с болезнями, вот тогда понимаем, что, оказывается, мы были счастливы.

Любовь к себе и к жизни

Как ты представляешь себе счастливого человека? Вечно улыбающимся, мыслящим только позитивно и творящим добро? Надеюсь, что нет, потому что такой образ – это очередная иллюзия.

Счастливый человек принимает себя всего, со всеми хорошими и плохими мыслями, негативными и позитивными эмоциями, отрицательными и положительными качествами. Он умеет их не только принимать, но и прорабатывать.

Также он относится и к другим людям, и к миру в целом, не питая иллюзий на их счет и не имея неоправданных ожиданий.

Простые правила для достижения счастья

Так что же нужно конкретно делать, чтобы стать счастливым? Я предлагаю тебе несколько простых правил, соблюдая которые каждый день, ты станешь веселым, здоровым и жизнерадостным:

1. Ищи счастье в простых вещах. Забудь хотя бы на время о своих проблемах и оглянись вокруг. Мир прекрасен! Ласковый свет солнца, шелест листьев, белоснежные облака на ярко-голубом небе, заливистый смех детей во дворе. Одно только то, что ты можешь это видеть, слышать, ощущать, делает тебя счастливым. Не делает? А ты завяжи глаза плотной повязкой, сквозь которую ничего не видно, и попробуй хотя бы 20 минут пожить в полной слепоте. После этого упражнения многие начинают ценить способность не только видеть, но и ощущать простую красоту этого мира. Такой подход является основой философии буддизма.
2. Найди себе дело по душе. Проще сказать, чем сделать. Возможно, придется перебрать не одно увлечение или хобби, прежде чем найдется занятие, которое тебя зажигает, чем ты будешь заниматься с удовольствием. Зато такое дело сделает твою жизнь удачной, интересной, насыщенной.
3. Измени отношение к проблемам. Невозможно все время быть на позитиве. Ты имеешь право расстраиваться и огорчаться. Но это состояние не должно тебя поглотить. Фокусируйся на позитиве. А именно помни, что любые трудности – это временное явление. Они даются нам для того, чтобы становиться сильнее, расти и учиться их преодолевать.
4. Ставь перед собой цели и достигай их. По наблюдениям психологов, люди, умеющие правильно ставить цели и достигать их, являются более счастливыми, чем те, кто вообще ни к чему не стремится. Когда у тебя есть цель, то появляется мотивация двигаться вперед, несмотря на возникающие проблемы. 
5. Отпусти то, что не можешь изменить. Некоторые люди настолько привыкли все контролировать, что стоит чему-то выйти из-под контроля, как они впадают в депрессию. В каждом конкретном случае подумай, можешь ли ты решить проблему. Если да, тогда действуй, а иначе – просто отпусти ситуацию.
6. Прощай обиды. Иногда люди причиняют нам боль. И чем ближе этот человек, тем сильнее обида на него. Это чувство – самая настоящая душевная травма. Чем дольше будешь злиться, плакать, тем сильнее эта рана будет болеть. Научись прощать. Это поможет освободиться от боли. Простить обидчика можно и в своем сердце. Не обязательно встречаться с ним лично.
7. Благодари. Не зацикливайся на том, чего у тебя пока нет, чего тебе не хватает. Каждый день будь благодарен за то, что у тебя есть здесь и сейчас. Это развернет тебя в сторону позитива и научит ценить каждый момент.
8. Больше гуляй. Прогулки на природе помогают расслабиться, очистить мысли, насытить организм кислородом. Солнечный свет улучшает настроение. Под действием ультрафиолета вырабатывается витамин D, помогающий бороться с усталостью и стрессами. Кстати, когда становишься родителем, начинаешь очень много гулять с ребенком. Это качественно меняет жизнь к лучшему.
9. Займись спортом, полноценно питайся и отдыхай. Это поможет сохранить здоровье, без которого очень сложно быть счастливым. Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов (гормонов счастья). Полезная и здоровая пища улучшает состояние кожи, работу организма, повышает продуктивность. А полноценный сон – залог хорошего самочувствия. Очень надеюсь, что ты некурящий, потому что эту привычку лучше бросить. Любая зависимость мешает стать полноценно счастливым.
10. Заведи питомца. Если можешь взять на себя ответственность за заботу о домашнем животном, то в ответ твой питомец станет лучшим другом, источником улыбок и смеха. Коты, например, помогают хозяевам снимать стресс. Стоит погладить урчащего мягкого котика, как все отрицательные эмоции испаряются.
11. Помогай другим. Совершая добрые поступки, помогая людям и животным, ты сам становишься лучше. Помощь другим порождает душевную теплоту.
12. Улыбайся чаще. Ученые заметили, что когда человек искренне улыбается, мозг начинает вырабатывать серотонин – вещество, поднимающее настроение. В конце концов именно улыбка является символом счастья.

Попробуй следовать этим правилам хотя бы три дня, чтобы почувствовать зарождающиеся изменения в твоем отношении к миру и жизни.

Прямо сейчас я советую посмотреть очень интересное видео о парадоксе счастья. Оно будет полезно людям любого возраста, но в особенности подросткам, так как они смогут избежать многих ошибок на пути к истинному счастью.

Заключение

Достижение счастья одновременно и сложный, и простой процесс. Не существует уникальной программы, следуя которой ты однозначно станешь счастливым. Но в том, что ты можешь это сделать – даже не сомневайся. Работай над собой, избавляйся от вещей, блокирующих чувство счастья, соблюдай простые правила, которые я предложила, и тогда все получится. Счастье внутри нас и зависит только от нас самих.

Согласны? Пишите в комментариях!

Как стать счастливой уже сегодня

Как стать счастливой уже сейчас? Как начать жить уже сегодня, не дожидаясь благоприятного времени или условий?

Я очень долго убегала

В 27 лет я сбежала из Москвы на Кипр, потому что в своем несчастье винила страну и город, в котором родилась. На Кипре я погрузилась в новую работу, после чего сбежала с нее в абсолютно новую сферу, потому что решила, что в моем несчастье виновата работа. С Кипра вместе с мужем мы сбежали на 2 года в Азию под воздействием внутреннего дискомфорта и желания попробовать на вкус другую жизнь, которая, конечно же, должна была принести счастье. Что же в итоге?

Я снова оказалась в Москве, в которую так не хотела возвращаться когда-то и… ощутила спокойствие. И дело здесь не в городе. Дело во мне, а точнее в тех переменах и осознаниях, которые произошли за время этого шестилетнего забега. О том, как стать счастливой в своей текущей жизни, поговорим ниже.

Почему мы жаждем другой жизни?

Мы жаждем другой жизни, потому что поверили, что где-то там есть беспроблемная, легкая и прекрасная жизнь, где каждый день наполнен радостью и счастьем, где все хорошо и замечательно, где нет тревог и забот. И сейчас мы страдаем из-за этой веры, потому что отталкиваем от себя любые сложности, считая, что так быть не должно. Рвемся в жизнь мечты, но забываем об одном: пока мы живы, какой бы жизнью мы не жили, сложности будут всегда. Потому что мы существуем не в вакууме. И до тех пор, пока мы не примем это, мы будем стараться убежать в легкость. Которой нет.

Когда мы уезжали в наше годовое путешествие по Азии, я ожидала все, что угодно, но только не трудности и сложности, которые на нас свалились в первый же день путешествия (об этом можно прочитать тут) и продолжали происходить с нами на протяжении всей поездки. Даже с исполнением огромной заветной мечты жизнь не замирает, она продолжает идти дальше своим чередом. В тот первый день путешествия мой мир раскололся на мелкие кусочки, но я благодарна за это.

Каждый раз, запуская процесс кардинальных перемен, я ожидала, что все изменится. И менялось все, кроме меня. Я оставалась прежней. Но когда мы не меняемся вместе с обстоятельствами, мы обречены на те же недовольные эмоции и мысли, что были у нас до перемен. На осознание этой, в общем-то, простой мысли у меня ушло много времени. Многие впечатления были подпорчены из-за “старой” меня.

Я буду счастлива, когда…

Если в моей жизни будет это, я буду счастлива. Когда я буду жить или работать там-то, моя жизнь будет классной. Если у меня будет много денег, я обрету радость и спокойствие.

Но мы не можем диктовать миру условия, а ещё мы не можем остановить жизнь. Она — то, что просто случается с нами. И мы можем до бесконечности сопротивляться любым возникающим ситуациям, тем самым загоняя себя в сети апатии и отчаяния. А можем принять то, что жизнь переменчива, что сложности — это нормальная составляющая взрослой жизни, что вместо жалоб и стенаний, мы можем принять случившуюся ситуацию как новые стартовые условия и начать действовать в соответствии с ними.

Я и сама когда-то верила, считая успешных людей более счастливыми с более легкой, простой жизнью. А потом я стала консультантом по переменам, и через меня прошла уже сотня различных историй, которые показали, что ни деньги, ни работа, ни другая страна, ни отношения не делают тебя цельным. Обеспеченные люди точно также недовольны жизнью как и простые люди. Люди, живущие на море, страдают также как и те, кто о море только мечтает. Нам постоянно чего-то не хватает, и мы постоянно гонимся за чем-то, упуская из внимания кое-что очень важное — саму жизнь.

Мы живем ради будущего

Раньше я многое делала исключительно ради будущего, точнее будущих эмоций, лёгкости и бесконечной радости, но они так и не наступали. Я сидела на диете и занималась спортом, чтобы когда-нибудь потом классно выглядеть и радоваться этому, учила английский, чтобы когда-нибудь потом иметь возможность свободно говорить на этом понравившемся мне языке. Днями напролет я зубрила учебники, чтобы получить оценки повыше, чтобы когда-нибудь потом иметь возможность получить работу получше. Я постоянно думала о счастливом будущем, которое с каждым новым действием и решением отодвигалось от меня все дальше.

Будущее не наступит никогда, как бы мы не хотели этого. Все, что у нас есть, — это сегодня, и нужно распоряжаться этим даром с благодарностью, стать счастливой уже сейчас. После двух лет в Азии у меня больше не получается смотреть на жизнь как на что-то, само собой разумеющееся. Вещи и проблемы, которые раньше казались мне катастрофическими, теперь кажутся сплошной ерундой, а мое нытье по поводу и без сейчас кажется простой неблагодарностью за все то, что у меня уже есть сейчас. А есть у меня гораздо больше, чем у многих жителей Азии. Да и у вас тоже, у вас тоже есть очень много того, что не доступно огромному количеству людей на нашей планете.

Как же стать счастливой в настоящем?

1. Цените то, что у вас есть.

Если вы, как и я когда-то, не можете самостоятельно понять, насколько вам повезло в жизни (а я знаю, что вам повезло, потому что вы сейчас занимаетесь вопросами счастья и самореализации, что говорит о том, что большинство, если не все, базовые потребности у вас реализованы), съездите в бедную страну, город или просто посетите детский дом. Это шоковая терапия, которую захотят сделать не многие. Но пока вы сидите в своей теплой среде, наблюдая за тем, как счастливо живут люди в социальных сетях, кроме разочарования на свою “недотягивающую” жизнь, вы не испытаете ничего. Наблюдайте за жизнь вокруг вас, за разными ее проявлениями. Попробуйте увидеть, насколько же вы уже счастливый человек, и скажите за это спасибо миру.

2. Будьте добрее к себе.

Каждый день вы делаете лучшее, что можете. Не загоняйте себя и не ругайте за пока не достигнутые результаты. Лучше разбейте их на маленькие кусочки и радуйтесь каждому даже самому маленькому результату. Умение радоваться мелочам, как и любое другое умение, не появятся в одночасье, но если вы зададитесь такой целью, со временем вы сможете переключить свой фокус с большой картинки в далёком будущем на текущие действия и результаты.

Как сменить фокус? Это очень комплексный вопрос, который, в первую очередь и в большей степени затрагивает вас и ваше отношение к себе. Доброе оно, заботливое, дружеское или наоборот. Неприятие себя — одна из основных причин недовольства жизнью. Мы не принимаем себя и стараемся убежать в будущее, где «будущий я», конечно же, будет другим. Но он не будет другим, если сегодня вы не начнете относиться к себе как к другу, а не как ко врагу или слабому звену в своей жизни.

3. Сосредоточьтесь на позитивных аспектах в жизни.

Прекратите потреблять негативные новости, чаще выключайте телевизор, не вступайте в обсуждения проблем просто ради поддержания разговора. Вместо этого постарайтесь замечать то, хорошее, что происходит за день. Можно завести дневник благодарностей, в который каждый день вы будете записывать хорошие события дня. Даже если кажется, что день был ужасным, ретроградный Меркурий и все такое, в нем обязательно было что-то хорошее, даже если это событие и небольшое. Лучше сосредоточьтесь на нем и скажите “спасибо” за то, что в такой сложный день с вами произошло и хорошее.

Позитивные мысли — один из маленьких секретов того, как стать счастливой уже сегодня.

4. Скорректируйте свою мотивацию

Жить ради будущего — утопия. Эта мотивация никогда не продлится долго. Каждый раз, когда я ставила цели ради счастливой жизни в будущем, мотивация моя достаточно быстро заканчивалась. Сконцентрируйтесь на том, как стать счастливой сейчас, а не в будущем.

Сейчас у меня совсем другая мотивация — чувствовать себя хорошо сейчас. Я знаю, что подъем пораньше, дыхательные практики, медитация и спорт зарядят меня спокойствием и энергией на весь день, поэтому стараюсь каждое утро делать все вышеперечисленное. Часто это происходит через «не хочу» и желание еще поваляться в кровати. Ну нет в жизни той лёгкости, о которой так любят рассказывать в социальных сетях. Чтобы что-то изменилось, нужно приложить усилия, что бы вам не говорили. По крайней мере, на срок выработки новой привычки. Хотя, открою вам секрет, даже после этого будут срывы, но это нормально. Такова жизнь и таковы мы. Просто примите это как данность и двигайтесь дальше.

5. Живите в соответствии со своими “хочу” и “мне важно”.

Узнайте свои жизненные ценности и свои “хочу”, регулярно проверяйте, насколько вы живете в соответствии с этими потребностями своей жизни.

Я регулярно спрашиваю себя, как мне стать счастливой сейчас, что для меня важно сейчас и насколько я это в жизни реализую. При необходимости я записываю идеи, вношу в план нужные задачи. И все это ради того, чтобы чувствовать себя хорошо в текущем моменте, не в будущем. Такой анализ жизни помогает мне увидеть, что я уже делаю то, что я хочу и что мне важно. Пусть и не в такой степени, как хотелось бы когда-то, но я делаю то, что я могу сейчас. И мне от этого хорошо.

Мой преподаватель из Академии современной прикладной психологии (Achology) Кейн Рамзи рассказал историю о посещении одного тренинга по успешности. На тренинге спикер, приехавший на выступление на дорогой машине и всем своим видом показывающий свою успешность, рассказывал о том, что как только он заработает свой первый миллион, он начнет участвовать в благотворительных проектах. На этом месте Кейн покинул зал, потому что он считает, что нет ничего такого, что бы мы начали делать в будущем. Если мы что-то хотим, для нас это важно, мы делаем это уже сейчас тем способом, который нам доступен. Мы не ждем будущего.

6. Постоянно развивайтесь.

Изучайте что-то интересное, пробуйте новое, ходите новыми маршрутами, знакомьтесь с новыми людьми, читайте интересные книги, освойте новое хобби. Наш мозг испытывает удовольствие от всего нового и непривычного. Подпитывайте его приятными эмоциями и новыми знаниями, благо в настоящее время для этого так много возможностей, многие из которые не стоят дорого или совершенно бесплатны. Проявите креативность и планируйте свои выходные заранее. Наполните их чем-то интересным, а не бесцельным валянием на диване.

7. Занимайтесь спортом, больше двигайтесь.

Психологические эксперименты показали, что регулярные занятия спортом в ряде случаев действуют эффективнее при борьбе со стрессом и депрессией, чем медикаменты. Найдите для себя подходящий вид активности, будь то длительные прогулки, пробежка или игра в бадминтон. Миксуйте активности, получайте от спорта удовольствие. Вы увидите разницу в своем настроении буквально через 10-14 дней.

8. Усмирите свой мозг

Иногда стать счастливой и радоваться жизни мешает тревожность. Больше 30% населения планеты страдают от повышенной тревожности. К сожалению, они не считают этот вопрос важным, а зря. Как человек, вкусивший все прелести повышенной тревожности, я рекомендую обратить на нее серьезное внимание. Поработав с ней, вы ощутите сильное улучшение в качестве жизни. Подробнее о методиках работы с тревожностью я писала в статье “Как справиться с повышенной тревожностью”.

9. Занимайтесь своими хобби и просто дурачьтесь.

Разрешите себе быть ребенком время от времени. Постойте в луже под дождем, поиграйте в компьютерные игры, побегайте с друзьями наперегонки. Дайте себе волю, не загоняйте себя постоянно в рамки взрослости.
Составьте список того, что приносит вам радость и регулярно добавляйте в свое расписание эти пункты радости.

Я не хотела сказать, что нужно забыть про мечты и цели и жить только тем, что имеешь. Я — самый активный сторонник исполнения мечт и целей. Только делать это нужно ради развития, а не из-за желания сбежать из текущей жизни. Потому что побег в мечты счастья не приносит. Проверено. Этим текстом я хотела показать, как стать счастливой, не убегая.

Материалы по теме:
Марк Мэнсон “Тонкое искусство пофигизма”. 
Как навести порядок в голове 
Марафон по поиску себя 
Как предсказать свое будущее 
Консультации 
Что вас останавливает? 

Как стать счастливой: 6 шагов

Текст: практикующий психолог Елена Султанова

Счастье – это состояние, к которому, осознанно или нет, стремится практически каждый. Другое дело, что счастье – у каждого свое: у кого-то благополучная семья, у кого-то профессиональная самореализация, у кого-то материальный достаток.

Быть счастливым человеком и просто, и сложно. Сложность в том, что для того, чтобы стать счастливым, нужно знать некоторые условия достижения счастья, о них чуть ниже. Но основная трудность заключается в том, что счастье перестало быть интересным людям. Легко убедить в этом могут практически любая современная книга, фильм или песня: судьбы героев исковерканы какой-то трагедией, чьей-то безвременной смертью, несчастным случаем, неразделенной любовью. И сопереживать, таким образом, мы учимся вовсе не счастью, а несчастью. И именно несчастье чаще всего примеряем на самих себя. Тот, кто счастлив, тот никому не интересен, в лучшем случае. А в худшем, — вызывает неприязнь. Помните, как в «Девчатах» говорила Тоська: «Счастливая ты, Катька, а счастье людям глаза застит».

Еще одна трудность на пути к счастью состоит в нашем заблуждении, будто счастье трудно достижимо. Мы вообще привыкли думать, что благо надо заслужить, а то, что дается легко, ничего не стоит. Даже выражение есть такое — «выстраданное счастье». Часто, вместо того, чтобы становиться на самом деле счастливым, мы начинаем это счастье добывать, придумывая себе препятствия и страдания на ровном месте. Мы не верим в счастье, если оно само идет к нам в руки. Мы считаем настоящим то, что выстрадано, добыто, заработано, и никогда – то, что оказалось в наших руках легко и радостно.

Как же все-таки быть счастливым?

• 1 Определите параметры своего счастья Помните, что быть счастливым – это тоже цель. И чтобы цель достигнуть, ее надо видеть, знать. Определите для себя, по каким признакам вы поймете, что вы счастливы, иначе оно может наступить, а вы и не заметите. Если счастье для вас – это когда вас любят, определитесь, как вы поймете, что вас любят. Чем больше параметров и характеристик вы найдете, тем четче будет ваша цель и легче к ней путь. Попробуйте поиграть в свое счастье. Помните, как раньше мы играли в дочки-матери и строили идеальную семью и идеальный дом? Попробуйте свое счастье на вкус, на цвет, на запах. Выберите ключевые роли и декорации – этим вы определите, где ваше счастье возможно и с кем.
• 2 Сформулируйте, что доставляет вам в жизни удовольствие Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, важно не только нарисовать декорации, но и наполнить их вещами, которые доставляют вам радость. Составьте свой список того, что вас неизменно радует и доставляет вам удовольствие, то, без чего жизнь превратилась бы в серые будни. Это могут быть еженедельные посиделки с подругами в кафе, новая книга, шопинг и т.д. Возьмите за правило периодически проверять свой список, и, по мере его реализации, что-то вычеркивайте, что-то добавляйте. Посмотрите, как много из этого списка вы реализуете в своей жизни. Если мало, то что вам мешает? Проверьте, за счет чего вы можете реализовывать то, что доставляет вам радость. Может быть, ради этого придется отказаться от каких-то скучных и неинтересных дел.
• 3 Живите настоящим Счастливым нельзя быть вчера или завтра, только сегодня. Помните, что лишь в настоящем времени в нашем распоряжении вся наша сила, энергия, внимание. В течение дня прислушайтесь к своим мыслям – вы поймете, что обдумываете, что произошло вчера, а также что произойдет завтра. Так может оказаться, что вас практически нет в настоящем. Поэтому становитесь счастливой прямо здесь и сейчас. Если вас ничто не радует в настоящем, то весьма вероятно, что и будущее обрадует не слишком сильно, ведь оно тоже имеет тенденцию когда-нибудь становиться настоящим.
• 4 Опирайтесь на то, что вы готовы сделать Счастье непременно должно строиться на сочетании «могу» и «хочу». Мало хотеть что-то, нужно еще быть в состоянии и быть готовым это делать, иначе счастье превратится в мыльный пузырь, который в один день лопнет, оставив вместо себя разочарование. Вспомните еще раз параметры своего счастья и посмотрите на список, который вы составляли в пункте 2 – это то, что вы хотите. Но что из этого вы хотите и готовы делать для того, чтобы быть счастливой? Помните, что в вашем списке должно быть только то, что вы сами можете для себя сделать. Потому что «каждый сам кузнец своего счастья».
• 5 Принимайте себя такой, какая вы есть Счастье строится на принятии себя как личности, на согласии быть тем, кем вы являетесь. У американских психологов есть поговорка: «Если вы находитесь в Чикаго, то вы не можете позвонить ниоткуда, кроме как из Чикаго». Это означает, что если вы хотите быть счастливой, то сделать это можно только из того состояния, в котором вы находитесь сейчас. Счастье строится не на том, кем вы когда-нибудь станете, а на том, кем вы уже являетесь. Выпишите на листочек свои достоинства, изучите его и запомните: ваши достоинства – это то, на что вы можете опираться в жизни. Выпишите на листочек также свои недостатки и сделайте следующую вещь: переделайте каждый недостаток в достоинство. Помните: «Я не тормоз, я медленный газ»? Или «я не зануда, просто я уделяю много внимания деталям». Или «да, я такой, и это мой способ действия» ?.
• 6 Формируйте свою занятость Жизнь тем интереснее, чем в большее количество видом деятельности мы вовлечены. Мы часто мечтаем об отдыхе, о возможности не работать. Однако согласно психологическим исследованиям чем меньше мы чем-либо заняты, тем больше вероятность того, что мы зациклимся на каком-то одном виде деятельности или согласимся на менее желаемый вид деятельности. Именно поэтому среди домохозяек больше неблагополучных женщин, чем среди женщин, которые много работают.

В самом начале мы говорили, что быть счастливым не только сложно, но и просто. Для того, чтобы быть счастливым, нужно лишь внутреннее желание и намерение быть счастливым. Не обстоятельства делают человека счастливым, а внутренняя готовность быть счастливым и умение довольствоваться тем, что у него есть. Наверняка всем знакомо состояние, когда вроде бы все есть для счастья, а самого счастья нет. А ведь счастье – это не тогда, когда нет проблем. Когда ты счастлив, в жизни могут случаться и неприятности, и неудачи. Однако счастливый человек понимает, что неприятности и неудачи могут быть, и принимает их не как препятствия, а как трамплины – чтобы получше оттолкнуться.

Как быть счастливым по мнению психологов

Дэвид Робсон

Научный журналист BBC, автор книги об ошибках мышления The Intelligence Trap.

Что такое счастье

Некоторые считают, что для достижения счастья нужно неустанно работать. И чем больше вкладываешь, тем больше получаешь.

Например, автор популярной книги «Есть, молиться, любить» Элизабет Гилберт так пишет о счастье: «Это не что иное, как следствие работы над собой. Мы должны бороться за счастье, стремиться к нему, упорствовать и порой даже пускаться в путешествие на другой конец света в его поисках. Принимать постоянное участие в достижении собственного счастья. А приблизившись к состоянию блаженства, прикладывать могучие усилия, чтобы вечно двигаться вверх на волне счастья, удерживаться на плаву. Стоит чуть расслабиться — и состояние внутренней удовлетворённости ускользает от нас».

Кому-то такое отношение подходит, но многим оно может принести не пользу, а вред. В том числе привести к ощущению стресса, одиночества и собственной несостоятельности. Тогда счастье лучше воспринимать как пугливую птицу: чем сильнее стремишься её поймать, тем дальше она улетает.

Как отношение к нему влияет на удовлетворённость жизнью

Психолог Айрис Мосс (Iris Mauss) из Калифорнийского университета в Беркли одной из первых исследовала эту идею. Её вдохновило неимоверное количество книг по саморазвитию, которые были опубликованы в США за последние пару десятилетий. Во многих из них счастье представляется как обязательное условие нашего существования.

«Куда не посмотришь, везде книги о важности счастья, о том, что мы чуть ли не обязаны быть счастливыми, — говорит Мосс. — Из-за этого у людей завышенные ожидания: им кажется, что нужно быть счастливым постоянно или испытывать невероятное счастье. Это приводит к разочарованию в себе».

Мосс также задумалась, не вызывает ли простой вопрос «Насколько я счастлив?» самокопания, которое подавляет то самое чувство, что человек пытается в себе выявить. Она проверила эту теорию рядом экспериментов ^.

В одном из них участникам давали большой опросник, где нужно было оценить подобные высказывания:

• То, насколько я счастлив в каждый конкретный момент, многое говорит о том, насколько стояща моя жизнь.
• Чтобы моя жизнь была полноценной, я должен чувствовать себя счастливым бо́льшую часть времени.
• Я ценю вещи только с точки зрения того, как они влияют на моё личное счастье.

Как и ожидалось, чем сильнее участники одобряли эти утверждения, тем меньше они были довольны своей жизнью.

Но ещё на результаты повлияли жизненные обстоятельства участников. Отношение к счастью не сказалось на самочувствии тех, кто недавно пережил тяжёлую ситуацию, например утрату.

Желание быть счастливым не ухудшит ваше состояние, когда вы в тяжёлом положении. Но, когда всё в порядке, оно может снизить удовлетворённость жизнью.

Затем Мосс с коллегами проверила, можно ли изменить кратковременное ощущение счастья, повлияв на отношение к нему. Для этого она попросила одну половину участников прочитать выдуманную газетную статью о важности счастья, а другую — похожую статью о пользе здравого смысла. Затем всем участникам показали трогательный фильм о победе в Олимпиаде, а после спросили об их чувствах.

Учёные снова заметили ироничный эффект: фильм меньше повлиял на настроение тех, кому внушили желание счастья соответствующей статьёй. Она подняла ожидания участников по поводу того, как они «должны» себя чувствовать при просмотре оптимистичного фильма.

В результате они постоянно проверяли свои ощущения. И когда те не совпали с этими ожиданиями, участники испытали разочарование, а не воодушевление. Вы наверняка сталкивались с таким во время больших событий вроде свадьбы или долгожданного путешествия.

Чем больше вам хотелось наслаждаться каждым моментом, тем скучнее становилось.

Мосс также доказала, что желание счастья и стремление к нему могут усилить ^{ощущение одиночества и изоляции. Возможно, потому что оно заставляет обратить внимание на себя и свои чувства вместо того, чтобы ценить окружающих людей.}

«Сосредоточенность на себе может привести к тому, что мы меньше станем взаимодействовать с другими людьми, — добавляет Мосс. — И негативнее воспринимать их, если нам кажется, что они „мешают“ нашему счастью».

Как стремление к счастью связано с восприятием времени

Другие учёные обнаружили ^{, что при сознательном стремлении к счастью кажется, будто времени ни на что не хватает. Они тоже провели несколько экспериментов.}

В одном из них участникам нужно было перечислить десять вещей, которые сделали бы их жизнь счастливой. Например, несколько часов в неделю проводить время с семьёй. Однако вместо того, чтобы вызвать у них оптимизм по отношению к будущему, это привело к стрессу.

Участники переживали, что у них недостаточно времени, чтобы всё это делать, и в итоге чувствовали себя менее счастливыми. Такого не происходило, если они просто перечисляли то, что делает их счастливыми в настоящий момент. Проблема была именно в желании усилить своё счастье.

Счастье — туманная и переменчивая цель. Даже если сейчас вы довольны, вам захочется продлить это ощущение. В результате полное счастье всегда остаётся недостижимым.

«Счастье превращается из приятного ощущения, от которого я могу получить удовольствие в настоящий момент, в нечто обременительное, к чему нужно стремиться, не покладая рук», — говорит психолог Сэм Маглио (Sam Maglio), один из ведущих авторов исследования.

Что делать, чтобы стать счастливым

По мнению учёных, «могучие усилия, чтобы вечно двигаться вверх на волне счастья, удерживаться на плаву», описанные Элизабет Гилберт, как раз наоборот делают нас менее счастливыми.

Конечно, это не повод избегать важных жизненных решений, которые положительно скажутся на вашем состоянии. Например, разорвать токсичные отношения или обратиться к специалисту при депрессии. Иногда действительно нужно сосредоточиться на своём непосредственном благополучии.

Но если вы не столкнулись с серьёзными жизненными невзгодами, попробуйте поменять своё отношение к счастью. Мы много времени проводим в социальных сетях, а они усиливают наше желание жить интереснее. Хотя на самом деле они — всего лишь отретушированная версия чьей-то жизни. По мнению Маглио, мы были бы счастливее, не оглядываясь на чужие стандарты полноценного существования.

Постоянные упоминания того, как кто-то съездил в экзотическую страну или сходил на роскошный ужин, создают ощущение, что другие люди счастливее вас.

Исследования подтверждают ^{, что в долгосрочной перспективе бо́льшую удовлетворённость жизнью испытывают те, кто принимает негативные эмоции, а не видит в них врагов своего благополучия.}

«Стремясь быть счастливым, можно стать нетерпимым по отношению ко всему неприятному в жизни, — говорит Мосс. — И ругать себя за чувства, несовместимые со счастьем». Она советует воспринимать негативные эмоции как мимолётные явления и не пытаться полностью исключить их из жизни.

Конечно, некоторые маленькие трюки улучшают самочувствие и вовсе не стоит от них отказываться. Например, дневник благодарности и добрые поступки вызывают приятные ощущения в настоящем моменте. Просто не ждите, что они немедленно и значительно изменят ваше настроение. И не слишком углубляйтесь в анализ своих чувств.

Помните, что счастье похоже на пугливое животное. Как только вы прекратите за ним гоняться, то обнаружите, что оно появляется само по себе.

Читайте также 🤓😞

Как стать счастливой женщиной, если ты одна? Советы психологов

Многие женщины не представляют себя без мужчины. Им кажется, если рядом нет второй половинки, невозможно стать счастливым человеком. Однако, психологи утверждают обратное. Счастье есть, и, как ни странно, оно должно находиться совсем рядом. Нужно только уметь правильно воспользоваться жизнью. В статье вы найдёте ответы на вопросы: «Как стать счастливой женщиной, если ты одна?», «Что такое счастье?», «Как пополнить запасы женского удовольствия?».

Что такое счастье?

Мало кто знает ответ на этот вопрос. Для одних людей счастье, когда милый рядом, для других – здоровье близких и т. д. Однако, однозначно никто не скажет, как стать счастливой женщиной, если ты одна.

Счастье – это состояние души каждого человека. Если у него гармония, на сердце легко, есть с кем общаться, делиться переживаниями, нет больших проблем, эта личность полностью довольна жизнью.

Знаменитая писательница Айн Рэнд считает, что счастье – это в первую очередь гармония с самим собой. Человек не может заставить окружающих людей полюбить себя. Поэтому нельзя называть счастьем любовь. Сегодня она есть, а завтра её нет. Это же касается друзей. Одни товарищи сменяют других.

Философ Блез Паскаль утверждает, что счастье – это удовольствие человека в настоящую минуту. Неважно, что он делает. Если личность получает удовольствие, ее душа счастлива.

Как видите, для каждого человека такое понятие имеет свои стороны. Психологи утверждают, что могут быть счастливы абсолютно все. Независимо от проблем и настроения. Важно сильно этого захотеть и прислушаться к специалистам.

Счастливая и без мужчины

Многие женщины считают, что у них обязательно должна быть вторая половинка. Им кажется, что без мужчины невозможно стать счастливой и успешной. Как показала практика, не у всех есть любимый. Однако, по какой-то причине одни женщины счастливые, а другие – нет. Отчего так происходит? Как стать счастливой женщиной, если ты одна? Психологи на эти вопросы дают советы:

1. Найдите счастье в себе. Постарайтесь жить так, как вам хочется. Вы не обязаны спрашивать у кого-то разрешения, у вас есть возможность в любой момент пойти туда, куда хочется. Вот увидите, пройдёт немного времени и вам понравится проводить время с собой. Ведь многие женщины чувствуют себя одинокими даже тогда, когда есть рядом мужчина.

2. Запомните, принцев на белом коне не бывает. Они попадаются, но крайне редко. Однако, не стоит надеяться и ждать напрасно. Пока вы в поиске, научитесь заниматься собой. Найдите для себя увлекательное хобби, которое вас отвлечёт от грустных мыслей.

3. Полюбите себя. Никогда не забывайте, что только вы сама себе сможете подарить то счастье, которое не сможет дать вам мужчина – свободу. Она необходима практически каждой женщине. Только свободны далеко не все.

4. Мужчины редко ценят женские поступки и доброжелательность. Поэтому не стоит жить ради них. Да, если у вас появился любимый человек, – это хорошо. Всё же, не забывайте о себе. Всегда про себя говорите: «я стану счастливой, несмотря ни на что».

Нужно всегда оставаться женщиной

Как правило, если рядом нет любимого человека, представительница слабого пола становится более сильной личностью. Женщина не просит о помощи и всегда старается справляться самостоятельно. Про таких людей говорят: «мужчина в юбке». Так быть не должно. Помните, необходимо всегда быть нежной, женственной, любимой и неповторимой. Это главные правила.

Женщина не должна стесняться попросить о помощи. Даже если она сильная личность, всем знать это не нужно. Старайтесь окружающим показывать свою хрупкость и беспомощность. Ведь именно такие женщины привлекают мужчин.

Психологи утверждают, что женщина часто должна говорить себе: «я счастлива». Такое внушение помогает найти себя и своё увлечение. Помните, оставаясь прежде всего женщиной, можно быть счастливой без мужчины. Конечно же, когда-нибудь он появиться у вас. Благодаря тому, что вы научитесь быть на высоте, сможете обходиться без мужчины. Таких женщин сильный пол ценит больше. Они боятся потерять любимую и делают всё возможное, чтобы не утратить её доверие и заполнить душевную пустоту.

Что важно для женского счастья

Вы не хотите чувствовать себя одинокой? Не знаете, как жить без мужчины? Психологи утверждают, что в первую очередь нужно уметь отвлекаться. Спросите себя: «Как стать счастливой без мужчины?». Вот увидите, всё просто. Есть несколько советов. Некоторые подойдут как раз для вас:

• Массаж – расслабляющее средство, необходимое каждому человеку, а женщине в особенности. Доказано: благодаря прикосновениям к определённым точкам улучшается состояние души, и человек выходит из салона с другим настроением. Плохое забывается, а хорошее вспоминается.
• Причёска, маникюр, педикюр делают женщину более красивой и уверенней в себе. Слабый пол начинает относиться к себе по-другому.
• Салон красоты – новые знакомства. Постарайтесь познакомиться с новыми людьми. Если вы ходите раз в неделю в салон красоты, скорей всего именно там найдёте подружку по интересам. Не обязательно с ней секретничать, но можно же хорошо проводить время.
• Разговор по телефону. Многие женщины считают, что это пустая трата времени. Однако, вы выбрасываете свою энергию. Почему бы не поговорить два часа по телефону. Доказано: женщина таким образом получает расслабляющий эффект.
• Шоппинг необходим каждой женщине. Благодаря походам по магазинам забываешь обо всём. Практически каждому человеку обновка приносит удовлетворение.

Вышеперечисленные способы помогают женщинам расслабиться, получить удовольствие от жизни и стать более счастливыми. Однако, методов намного больше, главное, чтобы человек понимал, что нужно именно ему. Теперь вы понимаете, как стать счастливой женщиной, если ты одна. Старайтесь получать удовольствие от одиночества, но всё же не переборщите. Иногда мужчины необходимы слабому полу как воздух.

Факторы женского счастья

Бытует мнение, что слабый пол счастлив только тогда, когда есть муж, семья, дети и много забот. На сегодняшний день психологи утверждают, что есть и другие моменты в жизни женщины. Многие из них задаются вопросом: «как стать счастливой и любимой». Психология утверждает, что есть 4 фазы в жизни человека:

1. Физическая. Близость или интим – расслабляющий фактор. Когда человек физически увлечён работой, партнёром, тогда в этой области он счастлив. Однако, необходимо, чтобы нравилось вам то, чем вы занимаетесь. Если физическая работа не по душе, а только для получения прибыли, тогда в этом случае о счастье не приходится рассуждать.
2. Эмоциональная. Эта фаза отвечает за настроение человека, его состояние души. Поэтому если вы жизнерадостны, на сердце у вас спокойно и комфортно, тогда в эмоциональной фазе вы счастливый человек.
3. Интеллектуальная. У вас есть специальность, вы смогли получить ту профессию, которую и хотели, а теперь ещё и работаете на любимом месте. Вы полностью счастливый человек в интеллектуальной сфере.
4. Духовная. Вы замечаете окружающий мир. Когда идёте на работу, радуетесь жизни, помогаете людям, которые нуждаются в вас. Вы полностью удовлетворены в этой сфере.

Обратите внимание на эти фазы. Скорей всего вы понимаете, как стать счастливой и любимой. Психология – это сложная наука. В первую очередь она учит людей разбираться в себе.

Возможно ли найти счастье: советы Дейла Карнеги

Знаменитый американский педагог и психолог Дейл Карнеги разработал много методик. Он утверждает, что именно они помогают людям стать счастливыми. Эти методики больше ориентированы на женскую аудиторию. В первую очередь Карнеги советует всё время убеждать себя: «я счастлива». Это уже большой плюс к успеху.

Следующее, что советует психолог – это не быть бесконечно благодарным окружающим за их помощь. В свою очередь, не стоит ждать, чтобы человек вам говорил вам постоянно спасибо, если у вас получилось выручить его в трудную минуту. Отдавайте и принимайте помощь как должное. Всегда повторяйте: «я стану самой счастливой при любых обстоятельствах».

Если у вас появились недоброжелатели, не стоит им мстить. Всегда помните, каждому человеку даётся то, что он заслуживает. Если вы начнёте мстить, неизвестно, чем обернётся это для вас.

Никогда не думайте о том человеке, который неприятен вам. Старайтесь с такими людьми не общаться даже о погоде. Ведь настроение от такого общения портится. Думайте о себе, что нужно именно вам.

Критиковать и осуждать людей нельзя. Каждый человек, и даже вы можете оказаться в такой же неприятной ситуации. Не нужно зарекаться и утверждать: «со мной такого никогда не будет».

Возможно, при общении с подругой вы уверены, что она неправа. Не стоит её осуждать, ведь она на данный момент знает, что должно быть именно так. Это не ваша ошибка, а подруги. Если спросит совета, постарайтесь объяснить. Сами своё мнение не навязывайте. Этим вы только оттолкнёте собеседника, и он закроется от вас.

Когда друзья пытаются вас использовать в своих целях. Знайте, они вам даже не товарищи, а малознакомые люди. Не стоит общаться с таким человеком. Вычеркните его из списка своих друзей. Вам станет проще жить.

Есть такая замечательная фраза: «судьба мне принесла лимон». Не стоит его пробовать, лучше приготовьте из него вкусный напиток. Теперь можете его пить всю жизнь. Интересная и поучительная фраза.

Постоянно находите себе занятие: стройте карьеру, научитесь вязать, шить, стихи писать. Занятость – лучшее лекарство, которое поможет вам забыть обо всех невзгодах.

Удивительный психолог Дейл Карнеги. Как стать счастливым, написано во многих книгах. Однако, девушки и женщины часто советуют прочитать этого автора. Ведь он написал познавательно и увлекательно, начинаешь чувствовать себя счастливой и успешной женщиной.

Когда женщина чувствует себя счастливой?

У каждого человека своё понятие. Однако, многим женщинам интересно знать, что делать, чтобы стать счастливой? Ведь так хочется радоваться жизни, но не всегда получается. Доказано, что для счастья необходимо чувствовать себя не одиноким человеком. Неважно, кто будет рядом, подруга, любимый или просто родители. Главное, чувствовать себя нужной.

Когда есть с кем общаться по душам в спокойной обстановке, тогда и вырабатываются гормоны счастья. Поддержка со стороны и забота – это важно для каждого человека. Если вы беспокоитесь об окружающих, не ждите от них благодарности, ведь вам это приносит пользу.

Сотрудничество, карьера, совместная деятельность играют немаловажную роль для всех людей. Говорят, женщина — хранительница очага, да, это так. Однако, если вы сидите дома и занимаетесь только бытом, он вас поглощает. В таких случаях женщины не могут чувствовать себя счастливыми.

Если вы постоянно заняты, увлекаетесь интересным для себя занятием, общаетесь с окружающими, чувствуете, что им нужны, тогда вы будете полностью удовлетворены своей жизнью.

Пополняем запасы женского счастья

Психологи утверждают: чтобы добиться желаемого, необходимо поставить перед собой цель. В первую очередь скажите себе: «хочу стать счастливой», и начните действовать. Для этого каждой женщине нужно:

1. Ухаживать за собой. Постарайтесь каждый день уделять для себя хотя бы 30 минут. Даже если не ходите на работу, вы должны выглядеть отлично.
2. Найти своё увлечение. Если вы интересуетесь рукоделием, попробуйте найти себя в этом деле. Это может быть вязание, вышивание и другое. Каждый человек при полной занятости не сможет думать о плохом.
3. Часто общаться. Сходите с подругами по магазинам, в кино или даже в цирк. Общение по душам исцеляет человека.
4. Помощь окружающим. Старайтесь уделять внимание не только себе, но и близким. Помощь другим людям поможет вам найти себя и чувствовать нужной.
5. Будьте женщиной. Просите о помощи окружающих. Ведь женщина должна быть немного беспомощной. Привыкайте к тому, что вам есть на кого опереться в трудную минуту.

Если вы испробуете все вышеперечисленные способы, стать счастливой сможете без посторонней помощи.

Если нет женского счастья

Если у вас не получается обрести спокойствие души, подумайте: почему? Возможно, вы не задавались вопросом, как стать самой счастливой на свете. Что грозит женщине, если она не обрела женского счастья? В первую очередь слабый пол быстро стареет. Ведь если нет у женщины постоянного партнёра, с каждым днём портится характер и настроение.

Если у человека не вырабатывается счастье, он перестаёт следить за собой и не всегда контролирует себя. Это грозит нервным истощением и в итоге больницей.

Такая перспектива не радует. Поэтому не забывайте каждое утро говорит себе: «я счастлива». После недельного самовнушения вы станете уверены в себе.

Для женщины очень важно быть счастливой и любимой. Поэтому придерживайтесь вышеперечисленных правил и не забывайте, что вы всегда должны оставаться женственной и красивой.

Как стать счастливой в 40 лет?

Не думайте, что уже наступила старость. Ведь не зря говорят: «в 40 лет жизнь только начинается». Вы опытная и мудрая женщина, поэтому для вас не проблема именно сейчас стать счастливой. В 40 лет ваши силы только начали расцветать, у вас много знакомых, друзей, товарищей и коллег. Как правило, в этом возрасте сложно человека обмануть, ведь у него богатый опыт, благодаря которому лучше разбираетесь в людях. Теперь вы понимаете, когда стоит доверять, а кто недостоин вашего внимания.

Если у вас есть дети, но уже взрослые, тогда вы можете уделить внимание себе любимой. Иногда бывает, что женщина в силу обстоятельств не успела родить. Тогда в 40 лет вы станете счастливой, если будете мамой. Не пугайтесь, психологи утверждают, что ничего страшного в этом нет. Многие женщины в этом возрасте рожают малышей и тогда обретают своё счастье.

Если у вас взрослые дети, но нет мужчины, тогда вы в этом направлении сможете изменить свою жизнь. В 40 лет женщина вполне может уделять внимание мужчине. Интуиция вас не подведёт.

Придайте себе как можно больше шарма. Вы сможете очаровать мужчину. Ведь благодаря опыту знаете, как правильно себя вести, чтобы сильный пол был рядом с вами. Однако, прежде чем сделать серьёзный шаг, хорошо подумайте, нужно ли вам это. Ведь если вы привыкли жить одна, уделять внимание только себе, вполне возможно, что не сможете быстро измениться.

Физическая нагрузка, забота о близких, увлечение, уход за собой – это всё делает женщину счастливой. Найдите себя, научитесь получать удовольствие от жизни, и у вас всё получится.

Как научиться быть счастливой в режиме «здесь и сейчас?»

По улице, мерно цокая каблуками, идет женщина. Идет и размышляет: “Вот что этим мужикам нужно? Попа-орех, из тренажерки не вылезаю, не крокодил, за собой слежу, одеваюсь по последней моде, деньги-подарки не выпрашиваю — и все равно одна”.

Роднулькина, ты тоже думаешь, что мужчины клюют только на внешность, красивую обертку? И если женщина “упакована”, круто выглядит и смотрит на мир с высоты дорогущего джипа, то перед ее подъездом собирается толпа желающих предложить руку, сердце и прочие органы? На самом деле, нормальным мужчинам от женщины нужно нечто большее, чем грудь третьего размера или движимое/недвижимое имущество.

Их привлекает женская энергетика, ее внутреннее настроение. Наверняка ты замечала: идет по улице девушка. Ты бегло осматриваешь ее и выносишь вердикт: “ничего особенного”. Она не женщина-вамп, не носит каблуки, на которых можно запросто сломать себе шею, и не укладывает мужчин штабелями одним взглядом. Но в ней есть нечто такое, что притягивает парней: она умеет быть счастливой, жить в гармонии с собой и окружающим миром.

А ты знаешь секрет, как стать счастливой женщиной в режиме “здесь и сейчас”? Я тебе его открою. Усаживайся поудобнее и читай внимательно.

Как стать счастливой в отношениях: 3 важных фактора

Во всех сферах жизни женщины должен быть баланс трех составляющих:

• Цели
• Убеждения
• Действия

Давай на примерах: ты хочешь купить новенький кабриолет из салона. Подключается визуализация: ты уже видишь, как летишь по трассе, волосы развеваются, ветер приятно освежает лицо. Это твоя цель.

Ты убеждена, что хочешь именно кабриолет. Не внедорожник с турбированным двигателем, который бензина жрет столько, что можно накормить голодающих в Африке. Не седан, не хэтчбек, а именно машинку с откидным верхом.

И осталось самое сложное: действие. Решить, как ты можешь получить желаемое? Взять кредит, завести свинью-копилку, мобилизовать резервы и с ходу заработать миллион — вариантов масса.

В принципе, все понятно: три простых шага к осуществлению желания. Тогда почему с вопросом: “Как стать счастливой”, все так сложно?

Почему ничего не получается?

Вроде бы цель поставлена: найти сильного, умного, красивого… Все желаемые качества выписаны, чек-лист составлен, а на горизонте достойный кандидат так и не появляется.

Убеждения. А они остались прежними. Ведь когда ты планируешь купить машину, построить бизнес, найти работу, тебе даже в голову не приходило попросить все это у мужчины, ведь: “Хочешь сделать хорошо — сделай сама”, “Никому доверять нельзя”, “У меня есть я, вместе мы справимся”. Откуда берутся такие убеждения? Из прошлого.

• Мама воспитывала дочь в одиночестве и постоянно вливала ей в уши: “Все мужики — козлы”. Девочка вырастает, но подсознательно продолжает ждать от партнера удара ножом в спину, не пускает мужчин в свою зону комфорта.
• У родителей были не самые радужные отношения: ссоры, конфликты, скандалы. Понятно, что хлипкая дверь не защищала ребенка от тяжелой атмосферы. И у него сформировалось убеждение: за любовь нужно воевать.
• У девочки авторитарная мама и слабый отец. Который сначала как-то пытался отстаивать свои права, а потом лег на диван, закрылся газетой и перестал проявлять даже элементарные мужские качества. Какое у женщины убеждение? “Мужчине ничего доверить нельзя. Хочешь, чтобы полочка держалась крепко — бери молоток и сама забей гвоздь. У него-то руки из задницы растут!”

Что делает любая девушка, у которой есть такие убеждения? Она продолжает надеяться только на себя и пахать. Между делом поглаживает фату и ждет своего принца, а притягиваются только кони.

Вот и получается такая история: женщина не знает, как стать счастливой и успешной в отношениях. В бизнесе она пинком сбрасывает неудачливых конкурентов с карьерной лестницы, как слабых мальчиков в Спарте. Легко обеспечивает свои хотелки, ей не нужен персональный джин с его жалкими тремя желаниями. А вот достойного мужчину привлечь не может. Потому что из-за своих убеждений она его боится, не доверяет, объявляет войну.

Как стать счастливой в браке?

Потребность в счастливых отношениях заложена природой. И первый шаг к счастью — честно признаться себе в том, что одиночество — сволочь. Ведь, когда ты говоришь: “Мне никто не нужен”, ты лукавишь.

Второй шаг — проработать свои убеждения. Дорогая, это не значит, что нужно встать перед зеркалом и внушать себе: “Мужчина — это круто. У всех есть — и мне нужен”. Важно работать над своим внутренним состоянием. Пойми, даже если ты будешь хвалить партнера за каждый забитый гвоздь и называть его только “Мой герой”, это будет неискренне: мужчина быстро раскусит твое притворство. Давай по-честному:

• Ты не сможешь уважать партнера, если внутри живет боль и обида на отца.
• Ты не доверишься безоговорочно, если когда-то тебя предали.
• Не признаешь его силу, если всю жизнь только и делала, что воевала с противоположным полом.

Часто бывает парадокс: женщина хочет, чтобы рядом с ней был сильный и успешный партнер. На уровне убеждений она верит, что большинство мужчин — слабаки, которые только и умеют пускать корни в диван. А на уровне действий она продолжает с ними воевать, контролировать, не доверять.

Пойми, не действуют шаблонные инструкции:

• Произноси под фонограмму комплименты — и он расслабится, спрячет иголки и покажет незащищенное пузико. И можно делать с мужчиной все, что хочется.
• Изображай из себя девочку-колокольчика — и, конечно, он не заметит, что внутри скрывается амазонка.
• Сходи на кулинарные курсы, научись делать интимный массаж — и все в жизни будет зашибись. Мужчинам же больше ничего не нужно.

И женщины действительно гуглят “Как стать счастливой в 50 лет”, читают эти стандартные советы и верят, что этого достаточно. На своих тренингах я часто слышу: “Ярослав, я говорю мужчине хорошие слова, а он злится”. Знаешь, ни один мужчина в здравом уме не будет злиться на комплименты, если они искренни. А если вчера у него руки росли из задницы, а сегодня вдруг стали золотыми, то он понимает: “Ей от меня что-то нужно!”

Нет волшебной таблетки, не придет крутой коуч и не расскажет, как стать счастливой женщиной в 30, 40 лет, не прилагая никаких усилий. Чтобы достичь состояния внутренней гармонии, счастья, нужно над собой работать. И я предлагаю тебе это сделать прямо сейчас. Регистрируйся на мой бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция”. Тебя ждет подробный разбор ошибок в отношениях, основы мужской психологии и масса полезных инсайтов!

Но, увы и ах, именно волосы нас чаще всего и подводят. Проблемы с ними имеют разное происхождение. Это и генетическая предрасположенность, и авитаминоз, и возрастные изменения. Вот и приходится женщинам тратить массу времени и средств на укладки, начесы, гели, муссы, лаки.

Однако теперь можно поступить иначе. Настало время «Буффант». Отзывы утверждают, что эта процедура позволят отказаться от укладки, но при этом выглядеть на все 100%.

Что такое «Буффант»?

Такой метод придания объема появился не так давно: всего чуть более года назад. Однако он уже стал весьма популярным. Обладательницы тонких или жирных волос с «низкими» корнями сегодня выбирают «Буффант». Прикорневой объем, который обеспечивает данная манипуляция, продержится долгое время. А вы на какой-то период забудете о проблемах с прической.

«Буффант» — это способ сделать волосы более пышными за счет прикорневого объема. При этом совсем не нужно прибегать к химической завивке. Для этого используется специальный безаммиачный состав, который не причиняет вреда вашим локонам. Наносится это биосредство только на корни, стимулируя их закручивание и тем самым пышность.

«Буффант» — спасение для ваших волос

Если вы решили отдать предпочтение процедуре «Буффант», отзывы помогут подробнее ознакомиться с ней. Однако стоит помнить, что подходит она не для всех. Если у вас от природы пышные кудри, то результата вы не заметите. Только те барышни, угол роста волос которых составляет от 10 до 20 градусов, смогут оценить все прелести «Буффант». Отзывы (фото подтверждают словесные дифирамбы) свидетельствуют, что локоны после процедуры выглядят естественно. Вы не получите начес в стиле «а-ля 60-ые», но проблемы с укладкой будут решены.

«Буффант» будет идеален для:

• Волос, лишенных естественного объема у корней.
• Волос, склонных к жирности.
• Волос, плохо поддающихся укладке.
• Волос средней длины (от 10 см до 30 см). Невозможно сделать процедуру на слишком коротких или длинных (ниже лопаток) прядях.

Осторожно! Противопоказания

Какие бы чудеса ни творил «Буффант» (фото до и после наглядно демонстрируют их), не следует забывать, что делать его можно далеко не всем и не всегда. Так, процедура противопоказана в следующих случаях:

• Во время беременности или лактации.
• В период менструации.
• После недавней травмы или операции.
• При наличии онкологических заболеваний.
• Во время приема антибиотиков или гормонов.
• При острой форме заболевания, особенно если оно сопровождается понижением иммунитета и повышенной температурой.
• Если вы находитесь в состоянии сильного стресса.
• Во время обильного выпадения волос.
• При наличии на прядях таких натуральных красителей, как басма или хна.

Как видите, список отнюдь не маленький. Поэтому проверьте себя на наличие противопоказаний, прежде чем вы решитесь на «Буффант». Отзывы (кто делал эту операцию без предварительной консультации специалиста, имел нередко обратный результат) особенно подчеркивают, что процедура может быть далеко не безобидной. Поэтому лучше лишний раз подстраховаться.

Технология «Буффант»

Для тех, кто интересуется историей «Буффанта», следует сказать, что способ был разработан Александром Бутениным – московским технологом. Особенность метода в том, что процедура длится всего час и позволяет создать объем у корней без образования завитков.

Вы выбрали «Буффант»? Как делается, создается искусными мастерами прикорневой объем?

Здесь все очень просто:

1. Сначала корни фиксируются на специальные бигуди-липучки.
2. На всю длину волос наносится защитное средство, чтобы они тоже не закрутились вместе с корнями.
3. Далее корни обрабатывают специальным биосоставом.
4. На 20-25 минут на голову надевается шапочка. Это томительные часы ожидания.
5. Затем волосы промываются специальным составом.
6. Последний этап – сушка феном.

Никаких сложностей не вызывает процедура «Буффант». Отзывы свидетельствуют, что в салоне вы проведете минимум времени, зато результат не разочарует.

2 технологии прикорневого объема

Помните, еще недавно все модницы стремились испробовать на себе «Буст Ап»? И вот теперь другой способ. Что же выбрать: «Буст Ап» или «Буффант»? Отзывы утверждают, что между этими процедурами много общего. Судите сами:

• Бережное отношение к волосам. В обоих случаях используются щадящие составы, которые «не съедают» краску.
• Одинаковые этапы процедуры: фиксация корней, обработка составами, выдержка, смывание и эффект салонной укладки, которая продержится несколько месяцев.
• Продолжительность сеансов. И одну, и другую процедуру можно выполнить за 1-2 часа. Здесь все зависит от состояния волос и их густоты.

Казалось бы, «Буст Ап» и «Буффант» — близнецы-братья. Но это далеко не так.

«Буст Ап» и «Буффант»: разница

Различия в 2 способах все же имеются. Вспомним «Буст Ап». При нем используются шпильки, которые создают завитушки-гофре. Именно они и приподнимают волосы. А верхняя часть локонов прикрывает эти завитки, делая их невидимыми для окружающих.

«Буффант» делается по-другому. Ни о каких шпильках и речи нет. Здесь волосы приподнимаются с помощью начеса или бигуди. Завитки при этом не образуются. Поэтому риск образования заломов становится минимальным. Да и смотрится такой объем намного натуральнее.

Результаты процедуры

Какие же проблемы решает «Буффант»? Отзывы убеждают нас в его эффективности и многофункциональности. Ведь этот способ помогает:

• Создать естественный объем у корней волос.
• Снизить жирность прядей за счет подсушивающего эффекта.
• Добавить стойкость укладке. Даже тяжелые и жирные волосы будут долго сохранять свою форму.

Преимущества «Буффант»

Достоинства данной процедуры уже успели оценить многие женщины. В список ее преимуществ охотно записывают такие факты, как:

• Техника отлично работает даже на волосах, подвергшихся колорированию или кератиновому выпрямлению.
• Вы можете спокойно принимать любые водные процедуры и не бояться осадков, укладка все равно останется безупречной.
• Для создания объема используются натуральные безопасные средства, которые не причинят никакого вреда вашим локонам.
• Смело надевайте зимою шапки, теперь прическа не испортится.
• На целых 6 месяцев можно забыть о каждодневной утомительной укладке. Чтобы привести волосы в порядок, потребуется минимум времени.
• Стоимость процедуры вполне доступна. Вы не потратите слишком много денег.

Все эти факторы объясняют такую всенародную любовь к процедуре «Буффант». Фото до и после подтверждают обещания специалистов и слова тех счастливиц, которые уже получили прикорневой объем подобным способом.

Поговорим о биосоставе

Во многом эффективность создания объема в прикорневой зоне зависит от использования специальных средств.

В чем же ее преимущества? За что так хвалят эти закрепляющие коктейли специалисты? На этот вопрос ответить очень легко. Продукция «Пол Митчелл» обладает следующими достоинствами:

• Эти средства доступны только профессионалам, в свободной продаже их не встретишь.
• Коктейли подходят для разных типов волос: для тонких, нормальных и сухих, толстых и тяжелых. Они прекрасно действуют и на осветленные локоны.
• Больше всего привлекает натуральный состав. Основу биосредства составляет цистиамин. Эта аминокислота находится в наших волосах.
• Отсутствие вредных консервантов. Здесь вы не встретите ни аммиак, ни тиогликолевую кислоту, ни других вредных веществ.
• Продукция Paul Mitchell не только безопасна, она еще обладает и лечебным эффектом, который создается за счет наличия в составе средств эфирных масел, витаминов, фитоэкстрактов.
• Риск пережечь волосы сведен к нулю, так как на волосах состав держится не более получаса.
• Все средства гипоаллергенны. К тому же приятная отдушка избавляет от специфических ароматов, например въедливого запаха перманента.

Волосы после процедуры

Как же ухаживать за локонами после того, как вы сделали «Буффант»? Отзывы специалистов дают нам несколько рекомендаций:

• После процедуры стоит отказаться от мытья головы на пару суток. Не переживайте, укладка будет выглядеть сногсшибательно. Да и вообще мыть голову теперь можно реже, ведь средства от Paul Mitchell ценятся за свой подсушивающий эффект, благодаря которому волосы дольше остаются чистыми.
• Можно окрашивать пряди, но для этого надо выбирать проверенные красящие составы. Никаких дешевых красок, а также хны и басмы.
• Откажитесь от утюжка, если вы им до этого стабильно пользовались. Теперь он вам не понадобится.
• Не забывайте о том, что вы можете усилить эффект «Буффант» с помощью других процедур. Например, неплохую службу сослужит градуированная (или, как часто ее называют, ступенчатая) стрижка. Она не только позволит избавиться от секущихся кончиков, но и обеспечит визуальный объем. Не стоит отвергать и рельефное окрашивание. Например, Ombre или брондирование. Можно использовать с этой целью и мелирование «шатуш».

«Буффант» — выбор тех женщин, которые стремятся к дополнительному объем волос. Это не имитация, а, наоборот, природная стимуляция, которая позволит вам наслаждаться прической в течение полугода.

Прикорневой объем Bouffant от Paul Mitchell

Наш стажер Ольга испытала на себе новую процедуру Paul Mitchell – создание прикорневого объема, который должен держаться от 4 до 6 месяцев
Как только я узнала, что есть шанс избавиться от ежедневных махинаций с феном и тремя видами расчесок в двух руках и зубах, практически не раздумывая, согласилась на процедуру для волос Bouffant от Paul Mitchell.

Технология Bouffant призвана решить проблему ежедневной укладки как минимум на 4 месяца. С помощью специального и, как утверждается, абсолютно безопасного биосостава, производитель обещает сделать прикорневой объем, так что волосы будут держать форму и при этом еще и меньше пачкаться. Приятный бонус для тех, кто, как и я, моет голову каждый божий день.

На данный момент волосы у меня неокрашенные, склонные к жирности и, как у многих светловолосых, тонкие. Единственное преимущество – их много. Было, по крайней мере, до сессии.) Смогла также ускорить рост волос, слава Парикмахерскому Богу! При этом они совершенно прямые и необъемные; сделав укладку и вылив полфлакона лака, из дома я выхожу прекрасной как никогда, но если я и доезжаю до места назначения, то прическа — не всегда.

Делаем фото до:

И приступаем.

Сначала мастер моет голову, чтобы обезжирить волосы и таким образом подготовить их к работе.

Затем высушивает и распределяет их по прядям с учетом роста волос. Это важно, так как направление роста у всех разное — у кого-то вихрем, у кого-то загогулиной, — а процедура может на некоторое время его изменить.

Далее мастер делает сильный начес каждой пряди только у корней и закрепляет ее на бигуди.

Затем увлажняет волосы по длине простой водой и использует специальный защитный крем Paul Mitchell Color Block, который должен препятствовать воздействию химии. А на корни обильно наносит увляжняющий спрей Awapuhi Moisture Mist. Кстати, такая штука как-то была у меня дома и очень нравилась: действительно увлажняет и после ее применения волосы электризуются гораздо меньше.

Кульминация – наносим средство для биозавивки Paul Mitchell на начес. Так как длину мы защитили, оно никак не влияет на структуру волоса, но фиксирует корни в таком «примятом» состоянии, за счет чего и получается объем.

Всего у этого средства три вида состава, которые применяются в зависимости от состояния волос. Так, Acid WAVE (кислотная завивка)  предназначена для сильно поврежденных, сухих, окрашенных и блондированных волос. Exotermic WAVE (экзотермическая завивка) подходит для нормальных, натуральных или окрашенных без значительного осветления. Alkaline WAVE (щелочная завивка) — для завивки очень сильных, толстых и жестких волос. Для меня взяли первый, самый щадящий состав и поэтому держали его чуть дольше положенных 15 минут – 20-25 минут.

Как раз именно благодаря этому составу не стоит бояться, что при отрастании у ушей появится какой-то валик. Ничего подобного не произойдет, так как со временем волос действительно распрямляется.

Затем все это смывают водой, наносят нейтрализатор, чтобы остановить реакцию, и снова промывают волосы простой водой. После процедуры нельзя мыть голову и пользоваться феном, утюжком и прочими гаджетами в течение двух дней. 

Подсушиваем феном и пытаемся расчесать начес. Сначала я думала, что мне выдернут половину волос, но  все оказалось не так печально, и впоследствии с этим не возникает проблем, дома они расчесываются легко.

В итоге после всех манипуляций получаем это:

Конечно, мастер всегда укладывает каким-то таким образом, что как бы ты ни старалась, дома также не выйдет; по крайней мере, у меня — точно. Поэтому вот фото укладки, сделанной своими руками, без всяких стайлинговых средств и прочих трюков.

В принципе, объем не так чтобы поражает, он вполне естественный и натуральный, но самое главное – в течение дня он не «оседает», волосы не прилипают к скальпу и не виснут грустными сосульками.) И для меня важно, что по длине они остались такими же, как и были, не сухими и не испорченными. Для моей в целом здоровой и достаточно длинной шевелюры, возможно, необходим более сильный состав, но я пока не знаю, буду ли повторять процедуру.

Bouffant в принципе можно делать на любые волосы, главное — до стрижки и до окрашивания. В противном случае прическа может потерять форму, а тон «слезть». Никакого особого ухода за волосами после не требуется, разве что немного больше внимания уделить увлажнению: все-таки наносили химию, пусть и щадящую.

Важно, чтобы процедуру делал мастер, обученный технологами Paul Mitchell и имеющий на руках соответствующий сертификат. На данный момент из всех салонов, работающих на продукции Paul Mitchell, Bouffant доступен здесь.

Текст: Ольга Переверза

Фото: Alyona Ko

Читайте также:

Буффант для волос: технология проведения, отзывы

Если волосы редкие, то улучшить прическу способна правильная укладка. Для увеличения прикорневого объема используют Bouffant. Под этим названием скрывается прикорневая завивка биосоставом. Процедура занимает 2 часа, а эффект держится 3 месяца. Буффант – это разработка марки Paul Mitchell. Именно укладочные средства этого бренда востребованы среди стилистов.

Не следует путать буффант, флисинг и буст-ап. В первом случае используются бигуди-липучки, во втором – химический состав, в третьем – металлические шпильки. Boost-up делает волосы ребристыми, что напоминает эффект гофре. Техника буффант гарантирует естественную укладку без начеса.

Показания к процедуре

Провести процедуру может любой желающий. Показаниями к долговременной укладке являются:

• жидкие волосы;
• отсутствие прикорневого объема;
• непослушные или электризующиеся локоны.

Буффант на длинные волосы избавит от необходимости использовать агрессивные укладочные средства для фиксации объема. После проведения перманентной укладки создать безупречную прическу проще.

Преимуществом метода является тот факт, что не придется регулярно делать начес и накручивать волосы на бигуди. Эти процедуры травмируют локоны и портят структуру волос.

Противопоказания

Несмотря на очевидные достоинства метода, укладывать волосы в техники буффант нельзя при лихорадочных состояниях, остром воспалительном процессе, во время антибактериальной и гормональной терапии. Среди прочих противопоказаний:

• сильно поврежденные волосы;
• мелирование более 50% от объема;
• предшествующее окрашивание хной;
• беременность и лактация;
• алопеция любого типа.

По инструкции, средства для буффанта не используют на выпрямленных и обесцвеченных волосах. При повышенной сухости и ломкости перед проведением процедуры проводят лечение у трихолога.

Технология выполнения

Специальная подготовка не требуется. Если планируется стрижка, то ее выполняют до процедуры. Завивочное средство на основе цистиамина укрепляет волосы и стимулирует их восстановление. Дополнительно использовать питательные составы для волос нет необходимости.

Порядок выполнения буффанта предполагает:

1. на сухие чистые волосы надевают бигуди на липучках;
2. свободные пряди в незадействованной зоне обрабатывают защитным средством;
3. на корни наносят завивочную смесь;
4. надевают шапочку, оставляют на полчаса;
5. удаляют бигуди, голову вымывают;
6. проводят обработку кондиционером и разглаживающей сывороткой;
7. завершают укладку с помощью фена.

Сразу после проведения процедуры волосы становятся пышными и объемными. От мытья головы воздерживаются минимум на 48 часов.

Плюсы и минусы

К достоинствам метода относят:

• стойкий эффект на длинных и коротких волосах;
• безопасность для локонов и кожи головы;
• увеличение прикорневого объема до 2 раз без излома или курчавости волос;
• отсутствие ощущения начесанных и сбитых прядей;
• устойчивость результата к погодным условиям.

У метода есть недостатки.

1. Даже с учетом относительной безопасности процедуры она остается усовершенствованной химической завивкой. Это значит, что препараты наносят вред волосам при частом применении.
2. Процедура обязывает воздержаться от мытья головы, что не нравится многим девушкам.
3. Цена на завивку кусается, а выполнить буффант в домашних условиях невозможно, поскольку компания Пол Митчелл жестко контролирует реализацию средств для буффанта и позволяет пользоваться продуктом только салонами красоты, заключившими с компанией договор и прошедшими обучение.

Отзывы

Ольга: От природы волосы легкие и пушистые. Думала, сложно их приручить, но мастер посоветовал буффант. Эта процедура сделала волосы визуально гуще. Планирую повторно делать буффант, Прошло уже 4 месяца, и объем сдулся.

Наталия: Неадекватная цена для такой недолговечной процедуры. При моих тяжелых волосах объем получился невыразительным. Советовать буффант не буду, хотя на коротких волосах будет неплохо.

Светлана: Буффант однозначно лучше Boost Up. Я увеличивала прикорневой объем последние два года. От Boost Up волосы жесткие и курчавые, у корней приходилось прятать места излома. Ничего такого после буффанта нет.

В пищу идёт зелень укропа, а соцветия и семена используются в соленьях и маринадах

Настой семян укропа используется в народной медицине как ветрогонное и слабое мочегонное средство, а также для нормализации пищеварения и мягкой коррекции повышенного давления.

Петрушка

Петрушка — двулетнее растение из семейства зонтичных, бывает листовая и курчавая. У этих разновидностей не только внешний вид, но и вкус, и фактура зелени разные. В пищу употребляют листья и корни петрушки. Очень удобно выращивать её на огороде. В первый год сеешь и получаешь нежную изумрудную зелень. Следующей весной собираешь раннюю петрушку практически сразу после схода снежного покрова. Если добавлять петрушку в борщ или щи, то она становится приправой. А в салате «Табуле» или омлете со свежей зеленью — это основной ингредиент.

В восточном салате «Табуле» петрушка — главный ингредиент

При сушке аромат теряется. Я предпочитаю хранить траву петрушки замороженной. Для этого зелень промываю, тщательно просушиваю. Мелко режу, расфасовываю по маленьким пакетикам и отправляю в морозильник. При использовании каждый раз будет размораживается только небольшая часть зелени, а остальная сохранит вкус и аромат. Этот способ удобен для тех, кто сам выращивает петрушку. А для использования в качестве приправы можно приобрести её свежей в магазинах круглый год.

Фотогалерея: разновидности петрушки

Петрушка курчавая отличается по вкусу от листовой

Петрушка листовая является и пряностью, и основным ингредиентом многих блюд

Кореньями петрушки заправляют заливное и супы

Лук

Считается королём овощных грядок. Практически ни один салат, суп или закуска не обходятся без него. Обладает бактерицидными свойствами, стимулирует аппетит и улучшает усвоение пищи. На Руси издавна применялся для предупреждения и лечения различных хворей. В обширном семействе луковых множество сортов, каждый из которых поставляет круглый год витамины к нашему столу. Есть однолетние и многолетние представители семейства, и многие из них прочно устроились на наших грядках.

Привычный всем зелёный лук не отдельная овощная культура, а однолетние побеги репчатого лука. Репчатый лук — растение двулетнее. В первый год из семян появляются зелёные перья. Они очень богаты витаминами, особенно А, С и Е, содержат минеральные соли и сахара. В домашних условиях, проращивая луковицы, можно получить собственный зелёный источник витаминов.

Лук на подоконнике растёт быстро

• Нежный белый стебель лука-порея применяется в кулинарии свежим и после термической обработки. Вкус его тоньше, но для его выращивания требуются определённые навыки. Не так просто получить сочный белый стебель. Но порей обладает рядом преимуществ, ради которых стоит постараться. По сравнению с привычным луком-репкой он содержит больше витаминов и минеральных веществ, меньше поражается болезнями, более урожайный и лучше хранится. Двулетнее растение, размножается семенами.
• Многоярусный лук выглядит забавно, но обладает всеми положительными свойствами обычного лука. Богат витаминами, стимулирует аппетит. Считается, что не накапливает нитраты. Мелкие луковички применяются в сыром и маринованном виде. Зелёные свежие перья хороши в салатах. Может расти на одном месте несколько лет. Размножается луковичками.
• Шнитт, или лук-резанец — очень красивое многолетнее растение. По вкусу что-то среднее между луком и чесноком. Зелёные тонкие перья шнитт-лука появляются ранней весной, обеспечивая свежей витаминной зеленью. Растут очень густо, образуя дёрн. Летом соцветия резанца мелкими розовыми головками украшают сад. Его размножают делением дернины или семенами.
• Зелёные перья лука-батуна вырастают до метра. Он формирует небольшие продолговатые луковицы. В пищу употребляют всё растение, но чаще культивируют его ради зелёных побегов. Применяют в свежем виде и после кулинарной обработки. Батун обладает острым луковым вкусом, содержит все полезные витамины, присущие семейству луковых. На одном месте может расти несколько лет. Размножают семенами или луковицами.
• Лук-слизун встречается в дикорастущем виде и выращивается на участках. Многолетнее морозостойкое растение с уплощёнными листьями. Вкус слабо-луковый. Соцветия шаровидные, светлые. Молодые побеги появляются вскоре после схода снега. Используются в приготовлении творожного сыра с зеленью или в свежих овощных салатах. Размножают этот вид лука делением кустов.

Фотогалерея: лук — от семи недуг

Кинза и базилик

По частоте применения за великолепной троицей идут кориандр (кинза) и базилик. Кинза применяется как пряность и овощ. Причём в сушёном виде используют только семена, а зеленью приправляют закуски и супы, готовят бесподобный омлет с кинзой и зелёным луком или пирожки со свежей зеленью.

Семена кинзы добавляют в хлеб и восточные сладости. В советские время дамы прикладывали много усилий, чтоб раздобыть модные французские духи «Coriandre», а по сути, у них был аромат кинзы.

Кориандр для кого-то — духи, а для других — приправа

А у базилика только зелень идёт в дело: свежая или сушёная.

Сейчас получили распространение и новые зелёные сорта базилика с гвоздичным или пряно-лимонным ароматом. Они имеют очень непривычный вкус, но на грядке смотрятся красиво. В совместных посадках с другими культурами отлично служат для отпугивания насекомых-вредителей.

При выращивании базилика нужно учесть, что это теплолюбивая культура, которая плохо переносит низкие температуры и огрехи полива. Если прищипывать верхушку базилика, не давая ему зацвести, можно стимулировать кущение. На одном растении увеличивается количество ароматных листочков. Выращивают базилик и в теплицах, но наиболее интенсивная фиолетовая окраска листьев бывает у растений, культивируемых в открытом грунте. Базилик сажают рассадным способом или посевом семян.

Самый известный сорт с классическими фиолетовыми листьями и привычным пряным вкусом — Ереванский. Даёт нежные розовые цветки.

Есть и новые разновидности базилика с необычным ароматом:

• Анисовый восторг — кустики с зелёными листьями и тёмно-фиолетовыми цветками. Обладает резким анисовым запахом.
• Сорт базилика Гвоздичный куст тоже с зелёными листьями. Их запах соответствует названию.
• У Гранатового муската антоциановая окраска листьев и тёмно-фиолетовые цветки. У этого сорта базилика мускатно-перечный аромат.
• Лимончик — зелёный базилик с белыми цветками. Обладает приятным лимонным ароматом и освежающим вкусом.

Базилик — это нарядный куст и ароматные листья

Дикорастущую зелень собирают на природе: в лесу, возле водоёмов или на поле. Это черемша, щавель, различные виды мяты, душица и другие культуры, произрастающие в определённых регионах. Есть травы, которые растут и на наших участках. Крапиву, сныть, лебеду незаслуженно считают сорными травами. С ними борются, нещадно выпалывая, а они полезны, вкусны и неприхотливы.

Видео: салат с кинзой и базиликом

Салатная и шпинатная зелень

Съедобную зелень различают по способу употребления. Кроме описанных культивируемых зеленных культур, в эту группу входят все салаты. Они содержат много растительной клетчатки, способствующей улучшению работы кишечника, витамины и минеральные вещества.

Салат имеет много форм и расцветок

• Романо — салат ярко-зелёного цвета. Содержит витамины, минеральные соли и используется в свежем виде для приготовления салатов.
• Радичио — салатный цикорий с оригинальной окраской и приятным вкусом. Используют и свежим, и после тепловой обработки.
• Латук — привычный для нашего стола овощ. Листья добавляют в весенние салаты с редисом и укропом. Но почти забытое детское лакомство — нежная сердцевина салата с сахаром.
• Фриссе — салат с горчинкой. По содержанию витамина С может конкурировать с лимоном. Добавляют в салаты и используют для приготовления закусок.
• Корн содержит много фолиевой кислоты, витаминов, микроэлементов. Полезен и вкусен. Продаётся в составе салатных миксов. Можно выращивать и на приусадебном участке.
• Кресс-салат имеет резкий обжигающий вкус, но он быстро проходит, оставляя приятное послевкусие. Без хлопот растёт на участке и может распространяться за счёт самосева.
• Руккола по вкусу немного напоминает кресс. Красивые изрезанные листья хорошо смотрятся в салате и придают ему приятную горчинку. Неприхотлива при выращивании.
• Лолло-росса похож на латук по вкусу. Молодые зелёные его листья собраны в небольшие кочаны. По мере созревания приобретают красновато-вишнёвый оттенок. Как и латук, хорошо растёт на участке. Применяют в салатах, кладут в сэндвичи.
• Айсберг — кочанный салат с хрустящими нежными листьями. Он содержит полезные витамины и органические кислоты. Слизни на участке быстро его находят.
• Оаклиф — ещё одна разновидность кочанного салата. Очень нежная культура, плохо хранится, зато её легко выращивать даже в домашних условиях. Листья по форме напоминают дубовые.

Салатную зелень используют в свежем виде. К ней можно отнести пекинскую капусту, листовой и черешковый сельдерей, а также черемшу. Кстати, все типы делений весьма условны, так как многие травы применяются не только в сыром, но также тушёном и маринованном видах. Например, пекинская капуста используется как основное блюдо: её бланшируют, маринуют, фаршируют. А свежие листья кладут в салаты.

Пекинская капуста богата клетчаткой

Сочные толстые стебли черешкового сельдерея добавляют в супы, тушат с мясом и овощами, из свежих листьев и черешков готовят салаты. Но сельдерей ещё и маринуют, кладут в соленья, а зелень сушат и используют в качестве пряности. Листочки добавляют в супы и вторые блюда.

На Сицилии подают свежий ароматный зелёный соус к рыбе. В него кладут много нарезанной зелени петрушки и листьев сельдерея, чеснок, сок лимона и оливковое масло. Соль добавляют по вкусу. Получается невероятно полезная и ароматная смесь.

У сельдерея съедобны не только листья, но и стебли

Черемшу и выращивают, и собирают. Весной пучки зелени, напоминающей по форме листья ландыша, часто продают на рынке. Она обладает приятным луковым ароматом и хороша в салатах. Из неё готовят и великолепный маринад, о котором немногие знают. Черемшой часто называют маринованные стрелки чеснока. Но это хоть и вкусная закуска, к черемше не имеет отношения.

Черемша вкусна и свежая, и маринованная

К шпинатной относят зелень, которую перед употреблением подвергают тепловой обработке. Это культурные растения: шпинат, мангольд и свёкла.

Сюда же входят дикорастущие травы:

• крапива,
• амарант,
• бутень,
• лебеда,
• пастушья сумка,
• сныть.

Щавель можно отнести к обеим группам, так как он встречается не только в дикорастущем виде, но и активно выращивается на участках.

Шпинат — однолетнее или двухлетнее травянистое растение. Пока ботаники ведут споры, к какому семейству его отнести (к амарантовым или маревым), ценители наслаждаются его неповторимым вкусом. Содержит много витаминов и микроэлементов. В Госреестр включено более тридцати сортов шпината. Его выращивают практически на всей территории России. Шпинат великолепно сочетается с говядиной и куриным мясом. Есть испанский пирог со шпинатом, в который добавляют ещё изюм. Непривычно, но вкусно.

Недостаток этой овощной культуры — большое содержание солей органических кислот, в частности, щавелевой. Поэтому людям с болезнями обмена веществ рекомендуют употреблять шпинат в ограниченном количестве. Но это относится и к другим зеленным культурам.

Шпинат — отличное самостоятельное блюдо и вкусный гарнир

Щавель приятным кислым вкусом освежает весенний рацион. Во французской кухне его называют «метлой желудка». Считается, что необходимо один-два раза весной съесть щавелевый суп, чтоб очиститься, т.к. он хорошо стимулирует работу кишечника.

Щавель стимулирует работу кишечника

Мангольд — и красивое, и полезное растение. Это родственник свёклы, но он не формирует корнеплодов. Вкусны только листья и стебли. В них содержатся витамины, микроэлементы, а также довольно много сахаров. Мангольд — один из самых ранних овощей на участке. Побеги его тушат, фаршируют, маринуют. Можно срезать листья по необходимости, а не удалять всё растение. Вместо них вырастут новые. Сорта мангольда с красными черешками обладают более насыщенным вкусом.

Мангольд похож на свёклу, но не имеет съедобного корнеплода

В Ландау, городке на юге Германии, заметила, что мангольд выращивают на цветочных клумбах. На мой вопрос местные жители ответили, что его могут срывать и использовать в пищу все, кто желает. Главное — не топтать и не портить остальные растения.

Видео: что такое мангольд и с чем его едят

Из описанных видов шпинатной зелени чаще всего используют шпинат и щавель. А зря: свекольная ботва имеет приятный вкус, богата витаминами и доступна. Ведь мало кто знает, что знаменитая закуска пхали очень просто готовится. Нужно только набрать свекольной ботвы, отварить, добавить чеснока, орехов и приправ. Ботву ещё маринуют, тушат, добавляют в супы.

Свекольная ботва — полезный и доступный продукт

Наибольшее применение в кулинарии из дикорастущих трав получила крапива. Но и её сейчас не используют так часто, как она того заслуживает. В крапиве масса витаминов, полезных макро- и микроэлементов. Листья свежей крапивы добавляют в суп, готовят зелёный омлет.

Мало кто сейчас помнит, что крапиву сушили, чтобы готовить отвар и давать роженицам для улучшения лактации.

Крапива — и злостный сорняк, и полезное растение

Но если крапиву из-за её распространённости ещё иногда используют, то многие дачники амарант и лебеду на участке не заметят. А они не менее полезны. Все дикорастущие травы (в том числе — пастушью сумку, бутень и сныть) готовят одинаково. Тщательно моют, бланшируют или просто обдают кипятком. Добавляют масло в сковороду, кладут зелень и заливают взбитым яйцом. Можно готовить омлет из отдельных трав или сочетать лебеду с крапивой, или амарант с лебедой и зелёным луком. Всё безумно вкусно и полезно. Пастушья сумка вместе с крапивой, лебедой и свекольной ботвой идут в начинку кавказских пирожков с зеленью.

В последнее время я перестала бланшировать травы, чтобы сохранить полезные свойства. Просто мелко режу свежую зелёную массу, заливаю яйцом и жарю, как омлет.

Цветочные стрелки сныти можно мариновать. Таким образом, злостный сорняк будет поставлять зелень для омлета и салатов, а стрелки пойдут в маринад. Сочные побеги бутеня тоже маринуют.

Видео: полезные свойства сныти

Фотогалерея: дикорастущая съедобная зелень

Пряные травы

Это зеленные растения, которые применяются только в качестве приправы. Все травы обладают теми или иными лечебными свойствами. Их существует много, перечислим лишь основные.

• Душица, или орегано — ароматный многолетник. Встречается в диком виде и растёт на участках. В западноевропейской кухне добавляют в салаты и соусы, приправляют мясные блюда. А итальянцы используют душицу в приготовлении пиццы. У нас сушёную траву душицы заваривают в чай. В медицине применяется в составе грудных сборов.
• Иссоп — многолетнее травянистое растение с красивыми цветками и резким приятным ароматом. Применяется в маринадах и соленьях. При желании добавляют в салаты.
• Мята бывает разная: перечная, лимонная. Но любая украшает сад и может разрастись так, что придётся спасаться от неё радикальными методами. При этом обладает неповторимым вкусом и ароматом, незаменима в коктейлях. Чай с мятой — неизменный атрибут дачных посиделок. Сушёную мяту используют при мариновании мяса для шашлыка.
• Любисток — многолетний куст с резким, но приятным ароматом. Листик любистка, добавленный в засолку, сделает её вкус незабываемым.
• Тимьян, или чабрец — очень декоративный многолетник. Выращивается как огородная многолетняя культура и встречается в диком виде. Сушёные веточки и листья тимьяна обладают мягким отхаркивающим действием. Вкусны в чайных сборах. Используется как приправа при приготовлении стейков. Шеф Рамзи часто рекомендует свежий тимьян.
• Чабер — однолетняя пряная травка с острым запахом и вкусом. Прекрасно сочетается с мясными блюдами. Похож на чабрец только названием. Аромат, вкус и внешний вид этих растений разные.
• Эстрагон, или тархун — многолетняя культура. При употреблении в пищу свежей травы эстрагона ротовая полость приятно охлаждается. Из-за этого его свойства экстракт тархуна добавляют в освежающий напиток. Применяют в качестве приправы к рыбным блюдам. Сушёную зелень заправляют в супы.

При выращивании на участке нужно для эстрагона выбирать удобренную почву и раз в два-три года пересаживать, иначе зелень вытягивается, дичает и теряет аромат.

Фотогалерея: пряная зелень

Невозможно представить, насколько обеднеет наша привычная пища, если в ней будут отсутствовать яркие, сочные, зелёные, свежие травы.

Топ 14 полезной зелени на грядке

Каким бы огород ни был по размеру – маленьким или большим, любая хозяюшка стремится разбить грядки с пахучей зеленью и свежим салатом. Многие сейчас подтвердят, какое это особое удовольствие – нарвать хрустящий салат, любимую петрушку или укроп у себя под окошком. Даже люди далекие от огородных забот, так или иначе, балуют себя полезной зеленью, выращенной своими руками, пусть даже на том же подоконнике. Такая грядка есть и у меня. Вы не поверите, но мне она приносит не только полезные витаминные вкусности, но и своего рода удовольствие и вдохновение. Моя полезная грядка постоянно в процессе обновления, то есть жизнь на ней кипит, растения постоянно обновляются из-за своей высокой востребованности.

«зелёные» витамины

Что нужно знать о салатной грядке?

• На полезной грядке с зеленью жизнь проходит в три этапа: одни салаты, как поспеют, отправляются на обеденный стол, вторые набираются сил и подрастают, третьи – высеваются вдогонку к остальным.
• Сочетайте салаты по срокам созревания сорта (раннеспелые с позднеспелыми), и тогда свежий хрустящий салат будет на вашем столе с мая до первых заморозков.
• Выращивая разные сорта салатов, вы всегда будете иметь на столе разнообразные по вкусовым и витаминным качествам блюда из полезной зелени.
• В химический состав салата входит лучшая и большая часть таблицы Менделеева, это такие важные нашему организму элементы, как магний, железо, фосфор, калий, кальций, магний, цинк, хром, фолиевая кислота, а также бесчисленное множество витаминов. Основные из них – С, В₁, В₂, В₅, В₆, PP, E, A, и это не предел.
• Горьковатый привкус некоторых салатов вызывает полезное вещество – алкалоид лактуцин, которое положительно воздействует на нервную и пищеварительную системы, нормализует давление, сон и обмен веществ.
• Если вы решили сесть на диету, то полезная грядка является первым помощником в этом деле. Все салаты малокалорийны и являются диетическим продуктом. В них большое количество клетчатки и пищевых волокон, что способствует очищению организма подобно метле.

Итак, что выбрать и посадить на нашу полезную грядку? Современные селекционеры вывели великое множество разнообразных сортов салатов. Я объединила их все в большие основные группы по несколько сортов.

в химический состав зелени входит лучшая и большая часть таблицы Менделеева

Топ 14 полезной зелени

1. Айсберг – салат с нежными хрустящим листьями нейтрального, очень свежего вкуса. Формирует неплотные кочанчики диаметром 10–20 см. Высевается с интервалом в 2 недели весь сезон, начиная с периода, когда почва оттает на 4 см, и последний раз в конце августа.

2. Латук листовой и кочанный – представлен очень большим количеством сортов с разной интенсивностью вкуса и горчинки. Растут в виде прикорневой розетки или рыхлого кочанчика. В грунт высаживаются или рассадой, или семенами в самые ранние сроки и весь теплый период каждые 1–2 недели подсеваются новые грядки.

3. Руккола – легендарное растение, признанное панацеей от многих болезней, имеет пряный горчичный и слегка маслянистый вкус, особенно восхитителен в сопровождении к мясу или как дополнительная пикантная нота в овощных и зеленых салатах. Высевается на грядке 4–5 раз за сезон, легко размножается самосевом.

4. Кресс-салат – салат-скороспелка, который готов отправиться на тарелку уже через 10–20 дней после всходов. Имеет приятный горьковато-пряный вкус. Высевается с интервалом 12–15 дней. Также прекрасно подходит для выращивания на подоконнике, добавляя уюта на кухне.

5. Радиччио – любимец всех итальянцев с фирменным горьким и пряным вкусом. Растет в виде плотного бордово-красного кочана с толстыми контрастными прожилками белого цвета. В зависимости от сорта его сеют с начала мая до конца августа.

полезная зелень

6. Ромен – еще одна «легенда» кулинарии, ведь его листья – неотъемлемая часть салата Цезарь. Растет рыхлыми или сжатыми к центру розетками с толстой сочной центральной прожилкой, знаменит своей свежестью с легким ореховым привкусом. Высевается каждые 3–4 недели.

7. Черемша – самая первая зелень, которая появляется на наших грядках, когда и лук, и чеснок только трогаются в рост. Имеет мягкий чесночный привкус и внешне напоминает кусты ландыша. Выращивается как многолетнее луковичное растение, обязательно в тени. Наиболее вкусны и полезны самые первые весенние листики.

8. Фенхель – получил у огородников имя «сладкий укроп». Внешний вид соответствует виду укропа, с большими розетками и силой роста. Является источником аскорбиновой кислоты, большого количества рутина, витаминов В, Е, К, А. Придает блюдам сладковатый анисовый привкус. В еде используются все части растения – ложная луковица, листья и семена. Высевается 1–3 раза за сезон.

 9. Луки – еще одна многочисленная группа растений, представлена разными видами. Это лук репчатый, шалот, порей, батун, шнитт, слизун и многоярусный лук. Сюда же относят и чеснок. Это все многолетние растения, которые, соседствуя на одной грядке, всегда придутся к столу к любым блюдам. Богатейший кладезь самых ценнейших витаминов и полезных элементов.

10. Щавель и шпинат – многолетние растения, растущие прикорневой розеткой из очень полезных листьев. Шпинату небезосновательно приписывают невероятные свойства, делающие человека здоровым и сильным. Имеют кисловатый вкус, щавель чуть более интенсивный. Это превосходное дополнение к зеленым салатам, первым блюдам, растения используются как основная начинка в равиоли, и многое другое. Высеваются один раз в год весной или под зиму, поскольку на второй год уходят в цветение и часто пропадают после зимы.

11. Сельдерей – растение, перечисление полезных свойств которого достойно диссертации. Имеет узнаваемый «сельдерейный» вкус и аромат.  Для нашей грядки подходят два вида сельдерея – листовой и стеблевой, которые растут в виде невысокого куста или мощным растением с толстыми сочными прикорневыми черешками. Выращивается рассадным методам или прямым посевом в почву в конце апреля один раз в год.

в зелени витамины: С, Е, В, бета-каротин

12. Петрушка – чрезвычайно полезное растение, которое в пять раз превосходит лимон по содержанию витамина С и морковь по содержанию каротина. Незаменимое дополнение к летним салатам, добавляет им домашний вкус. Посев проводят ежегодно ранней весной или перед первыми заморозками поздней осенью.

13. Огуречная трава – прекрасная замена огурцу, когда тот едва еще проклюнулся из земли, а в полезности идущий намного впереди него. Растет прикорневой розеткой шершавых листьев с огуречным свежим запахом и вкусом. Очень быстро начинает зацветать, поэтому посев проводят раз в 3–4 недели.

14. Мангольд – эффектное растение, которое неизменно становится украшением любой грядки. Это прикорневая розетка листьев на длинных, а главное, ярких – малиновых, белоснежных, желтых или оранжевых – черешках. В пищу, как и шпинат, употребляют черешки и листья. Главным образом способствует выведению нерастворимых солей из организма и улучшает иммунитет. Высевается как свекла — в апреле-мае, один раз за сезон. Салатные грядки можно оформить не хуже красивого цветника. Любая зелень и салаты, как и цветы, имеют разную форму и окрас. Так что даже из простой грядки можно создать ландшафтные шедевры. Также полезную грядку дополнят пряные травы: укроп, тархун или эстрагон, базилик, кинза, чабрец, душица, майоран, базилик, мята, мелиса, тмин и многие другие.

грядка в виде цветника

Чтобы грядка получилась:

•  Полезная грядка закладывается поздней осенью, когда на нее можно посеять петрушку, щавель, шпинат и посадить чеснок. Ранней весной высевается весь выбранный заранее ассортимент салатов и растений.
• Участок земли для этого перекапывается, удобряется только органическими удобрениями, ведь что мы заложим в грядку, то потом и получим в зелени, а значит, и в свой организм.
• Семена высеваются в параллельные грядки на глубину 1–3 см. После посева почву нужно хорошенько увлажнить – в виде мелкого дождя из лейки или с помощью специальных установок.
• Уход за любимой грядкой состоит в поливе, прополке и регулярном подсевании свежих семян новых растений. Чтобы семена лучше всходили в летний период, почву с только что высеянными семенами мульчируют по верху торфом, опилками не хвойных пород, кожурой семечек, измельченной корой или травой, собранной после покоса газона.

зелень на подоконнике

полезно и красиво

Полезная грядка ценна своим разнообразием, доступностью и свежестью продуктов. Доказано, что зелень уже через пару часов после срезки теряет до 70 % полезных свойств и витаминов. Выращивать у себя на огороде или подоконнике такую полезную зелень доступно каждому, и тогда витаминный запас организму гарантирован!

© «GreenMarket», при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.

Полезная салатная грядка. Топ 14 полезной зелени. Фото — Ботаничка.ru

Каким бы огород ни был по размеру — маленьким или большим, любая хозяюшка стремится разбить грядки с пахучей зеленью и свежими салатами. Многие сейчас подтвердят, какое это особое удовольствие — нарвать хрустящий салат, любимую петрушку или укроп у себя под окошком. Даже люди далекие от огородных забот, так или иначе, балуют себя полезной зеленью, выращенной своими руками, пусть даже на том же подоконнике. Такая грядка есть и у меня. Вы не поверите, но мне она приносит не только полезные витаминные вкусности, но и своего рода удовольствие и вдохновение. Моя полезная грядка постоянно в процессе обновления, то есть жизнь на ней кипит, растения постоянно обновляются из-за своей высокой востребованности.

Что нужно знать о салатной грядке?

• На полезной грядке с зеленью жизнь проходит в три этапа: одни салаты, как поспеют отправляются на обеденный стол, вторые набираются сил и подрастают, третьи – сеются вдогонку к остальным.
• Сочетайте салаты по срокам созревания сорта (раннеспелые с позднеспелыми) и тогда свежий хрустящий салат будет на вашем столе с мая до первых заморозков.
• Выращивая разные сорта салатов, у вас всегда будут на столе разнообразные по вкусовым и витаминным качествам блюда из полезной зелени.
• В химический состав салата входит лучшая и большая часть таблицы Менделеева, это такие важные нашему организму элементы, как магний, железо, фосфор, калий, кальций, магний, цинк, хром, фолиевая кислота, а также бесчисленное множество витаминов. Основные из них С, B1, B2, B5, B6, PP, E, A и это не предел.
• Горьковатый привкус у некоторых салатов, вызывает полезное вещество — алкалоид лактуцин, которое положительно воздействует на нервную и пищеварительную системы, нормализует давление, сон и обмен веществ.
• Если вы решили сесть на диету, то полезная грядка является первым помощником в этом деле. Все салаты малокалорийны и являются диетическим продуктом. В них большое количество клетчатки и пищевых волокон, что способствует очищению организма подобно метле.

Итак, что выбрать и посадить на нашу полезную грядку? Современные селекционеры вывели великое множество разнообразных сортов салатов. Я объединила их все в большие основные группы по несколько сортов.

Топ 14 полезной зелени

1. Айсберг — салат с нежными, хрустящим листьями, нейтрального, очень свежего вкуса. Формирует неплотные кочанчики, диаметром 10-20 см. Высевается с интервалом в 2 недели весь сезон, начиная с периода, когда почва оттает на 4 см и последний раз в конце августа.

2. Латук листовой и кочанный — представлен очень большим количеством сортов с разной интенсивностью вкуса и горчинки. Растут в виде прикорневой розетки или рыхлого кочанчика. В грунт высаживаются или рассадой, или семенами в самые ранние сроки и весь теплый период каждые 1-2 недели подсеваются новые грядки.

3. Руккола — легендарное растение, признанная панацея от многих болезней, имеет пряный горчичный и слегка маслянистый вкус, особенно восхитителен в сопровождении к мясу или как дополнительная и пикантная нота в овощных и зеленых салатах. Высевается на грядке 4-5 раз за сезон, легко размножается самосевом.

4. Кресс-салат — салат-скороспелка, который готов отправиться на тарелку уже через 10-20 дней после всходов. Имеет приятный горьковато-пряный вкус. Высевается с интервалом 12-15 дней. Также прекрасно подходит для выращивания на подоконнике, добавляя уюта на кухне.

5. Радиччио — любимец всех итальянцев с фирменным горьким и пряным вкусом. Растет в виде плотного кочана бордово-красного цвета с толстыми контрастными прожилками белого цвета. В зависимости от сорта его сеют с начала мая до конца августа.

6. Ромен — еще одна «легенда» в кулинарии, ведь его листья – неотъемлемая часть салата Цезарь. Растет рыхлыми или сжатыми к центру розетками с толстой сочной центральной прожилкой, знаменит своей свежестью с легким ореховым привкусом. Высеивается каждые 3-4 недели.

7. Черемша – самая первая зелень, которая появляется на наших грядках, когда и лук, и чеснок только трогаются в рост. Имеет мягкий чесночный привкус и внешне напоминает кусты ландыша. Выращивается как многолетнее луковичное растение, обязательно в тени. Наиболее вкусны и полезны самые первые весенние листики.

8. Фенхель – получил у огородников имя — сладкий укроп. Внешний вид соответствует виду укропа, с большими розетками и силой роста. Является источником аскорбиновой кислоты, большого количества рутина, витаминов В, Е, К, А. Придает блюдам сладковатый анисовый привкус. В еде используются все части растения — ложная луковица, листья и семена. Сеется 1-3 раза за сезон.

 9. Луки — еще одна многочисленная группа растений, представлена разными видами. Это лук репчатый, шалот, порей, батун, шнитт, слизун и многоярусный лук. Сюда же относят и чеснок. Это все многолетние растения, которые, выращивая на одной грядке, всегда придутся к столу к любым блюдам. Богатейший кладезь самых ценнейших витаминов и полезных элементов.

10. Щавель и шпинат — многолетние растения, растущие прикорневой розеткой из очень полезных листьев. Шпинату не безосновательно приписывают невероятные свойства, делающие человека здоровым и сильным. Имеют кисловатый вкус, щавель чуть интенсивнее, превосходное дополнение к зеленым салатам, первым блюдам, как основная начинка в равиоли и многое другое. Сеется один раз в год весной или под зиму, поскольку на второй год уходит в цветение и часто пропадает после зимы.

11. Сельдерей — растение, перечисление полезных свойств которого, достойно диссертации. Имеет узнаваемый «сельдерейный» вкус и аромат.  Для нашей грядки подходят два вида сельдерея — листовой и стеблевой, которые растут в виде невысокого куста или мощным растением с толстыми сочными прикорневыми черешками. Выращивается рассадным методам или прямым посевом в почву в конце апреля один раз в год.

12. Петрушка — чрезвычайно полезное растение, которое переплевывает в пять раз лимон по содержанию витамина С и морковь по содержанию каротина. Незаменимое дополнение в летних салатах, добавляет ему домашний вкус. Сев проводят ежегодно ранней весной или перед первыми заморозками поздней осенью.

13. Огуречная трава — прекрасная замена огурцу, когда тот едва ли проклюнулся из земли, а в полезности идущий намного впереди него. Растет прикорневой розеткой шершавых листьев с огуречным свежим запахом и вкусом. Очень быстро начинает зацветать, поэтому посев проводят раз в 3-4 недели.

14. Мангольд — эффектное растение, которое неизменно становится украшением любой грядки. Это прикорневая розетка листьев на длинных, а главное, ярких — малиновых, белоснежных, желтых или оранжевых черешках. В пищу употребляют черешки и листья как шпинат. Главным образом способствует выведению нерастворимых солей из организма и улучшает иммунитет. Сеется как свекла — в апреле-мае, один раз за сезон.

Салатные грядки можно оформить не хуже красивого цветника. Любая зелень и салаты, как и цветы, имеют разную форму и окрас. Так что даже из простой грядки можно создать ландшафтные шедевры. Также полезную грядку дополнят пряные травы: укроп, тархун или эстрагон, базилик, кинза, чабрец, душица, майоран, базилик, мята, мелиса, тмин и многие другие.

Чтобы грядка получилась:

•  Полезная грядка закладывается поздней осенью, когда на нее можно посеять петрушку, щавель, шпинат и посадить чеснок. Ранней весной высевается весь выбранных заранее ассортимент салатов и растений.
• Участок земли для этого перекапывается, удобряется только органическими удобрениями, ведь что мы заложим в грядку, то потом и получим в зелени, а как следствие и в свой организм.
• Семена высеваются в параллельные грядки на глубину 1-3 см. После посева почва хорошенько сдабривается влагой в виде мелкого дождя из лейки или с помощью специальных установок.
• Уход за любимой грядкой состоит в поливе, прополке и регулярном подсевании свежих семян новых растений. Чтобы семена лучше всходили в летний период, почву с только что высеянными семенами мульчируют по верху торфом, опилками нехвойных пород, кожурой семечек, измельченной корой или травой, собранной после покоса газона.

Полезная грядка ценна своим разнообразием, доступностью и свежестью продуктов. Доказано, что зелень уже через пару часов после срезки теряет до 70 % полезных свойств и витаминов. Выращивать у себя на огороде или подоконнике такую полезную зелень доступно каждому, а витаминный запас организму гарантирован!

©  Greenmarket — Читайте также в блоге.

Зелень в кулинарии: популярные виды и их применение

Зелень не только украшает и визуально освежает любое блюдо, но и придаёт ему пикантности. Разве можно представить молодую картошечку без укропа, селёдочку без зелёного лука, а знаменитый «Капрезе» без базилика?

Благодаря высокому содержанию витаминов зелень повышает иммунитет. А большое разнообразие её видов помогает здорово обогатить меню, а также даёт безграничные возможности для кулинарных экспериментов.

В статье мы собрали наиболее популярные виды зелени, которые можно увидеть в продаже в свежем, замороженном и/или сушёном виде.

Айсберг – кочанный салат с крупными зелёными листьями. Сочный, хрустящий, слегка сладковатый на вкус. Используется в салатах, закусках, сэндвичах и даже для приготовления голубцов вместо обычных капустных листьев.

Базилик – широкие мясистые листья овальной формы фиолетового или зелёного цвета с приятным перечным ароматом. Добавляется в салаты, закуски, соусы, заправки. Очень любим в средиземноморской кухне.

Зеленый лук – перья репчатого лука с немного сладковатым, приятным вкусом. Может использоваться практически в любом блюде – мясном, рыбном, сырном, овощном. Отлично сочетается с яйцами и гарнирами.

Кинза – по виду напоминает петрушку, но обладает более интенсивным ароматом и терпким вкусом. Хорошо сочетается с закусками, супами, рыбными и мясными блюдами. Добавлять её нужно немного.

Корн – мелкие листочки тёмно-зелёного цвета с нежным ароматом и сладковато-ореховым вкусом. Прекрасно сочетается с разными видами зелёных салатов. Часто добавляется в сэндвичи и мясные блюда.

Кресс-салат – небольшие зелёные листья на тонких стеблях. Обладает немного горьким вкусом. Добавляет пикантности канапе, салатам, сырным закускам, мясным и рыбным блюдам. С ним также часто готовят холодные супы и соусы.

Лавровый лист – ароматные листья зелёного цвета, немного горькие в свежем виде, в сушёном – горечь становится заметно меньше. Добавляется в бульоны, супы, соусы, подливки, блюда из картофеля, рыбы и мяса.

Латук – широкие сочные листья с лёгким ореховым, горьковатым вкусом. Прекрасно сочетается с овощами и другими салатными листьями.

Майоран – пряная трава с прямым стеблем и вытянутыми листьями, немного горькая на вкус. Отлично играет с жирными мясными блюдами, рыбой. Можно добавлять также в супы и соусы.

Мангольд – листовая свекла с ровными или кудрявыми листьями, напоминающая по вкусу шпинат. Листья используются в свежем или отварном виде в салатах, соусах, свекольниках, стебли — отваривают или тушат для приготовления супов и тёплых салатов.

Мицуна – японская капуста с неровными листьями ярко-зелёного или красно-бурого цвета. По вкусу напоминает рукколу — одновременно мягкая и пряная. В свежем виде используется в салатах, в отваренном — вместо водорослей в суши и роллах.

Мята – зелёные душистые листья с освежающим ароматом и вкусом. Применяется в виде чая, как украшение для десертов и напитков. В небольшом количестве добавляется в мясные и овощные блюда.

Орегано – серовато-зелёные листья овальной формы на плотном прямом стебле. Во вкусе ощутимы слегка острые, горьковатые нотки. Используется в небольших количествах для приготовления напитков, консервации овощей, в составе соусов, салатов, мясных и рыбных блюд, омлетов, супов.

Петрушка – зелёные плоские или кудрявые листья, обладающие сладковатым, немного резким вкусом. Широко используется в салатах, закусках, супах, мясных и рыбных блюдах, соусах и в несладкой выпечке. Часто добавляется в яичницу, пасту и другие гарниры.

Радичио – кочанный салат с листьями пурпурного цвета. Используется в салатах, а также как украшение и как добавка к основным блюдам. Имеет горький вкус, который при обработке сменяется сладостью.

Розмарин – тонкие листья похожие по виду и аромату на хвою. Вкус насыщенный, пряный, немного острый. Его добавляют не только к мясу, в супы, сырные, грибные и овощные блюда, но также в чай, маринады и мучные изделия.

Романо – хрустящий салат с длинными, плотными, сочными зелёными листьями. Отличается немного пряным, терпким и слегка сладковатым вкусом. Хорош сам по себе, но нередко используется в компании с йогуртовыми заправками. Его добавляют в гамбургеры, салаты, овощное соте и в супы-пюре.

Руккола – тонкие стебли с зелёными листьями, напоминающими по форме листья одуванчика. Обладает пряным ароматом и немного горьким орехово-перечным вкусом. Идеально сочетается с оливковым маслом, бальзамическим уксусом, помидорами черри и моцареллой. Используется для приготовления пиццы, салатов, ризотто, супов, различных мясных и рыбных закусок.

Тимьян – маленькие продолговатые листья с фиолетовыми цветами. Отличается приятным ароматом и горьковатым вкусом. Хорошо подходит для мясных блюд, бобовых супов, салатов, маринадов, блюд из картофеля и овощей.

Укроп – пушистая зелень с пряным, освежающим вкусом. Широко используется в свежем и сушёном виде в составе мясных, рыбных и овощных блюд. Замечательно дополняет кисломолочные напитки, соусы и начинки.

Фриссе – сочный и хрустящий «кудрявый» салат ярко-зелёного цвета с лёгкой горчинкой во вкусе. Хорошо сочетается с рыбой и морепродуктами, сыром, цитрусовыми.

Шпинат – нежные и сочные зелёные листья круглой или овальной формы, собранные в пучки по 8-12 штук. Имеет приятный, сладковатый вкус. Лучше всего использовать шпинат в свежем виде, но можно его также бланшировать и варить. Добавляется в запеканки, омлеты, салаты, закуски, супы и начинки.

Щавель – нежные сочные листья с кисловатым вкусом, позволяющим использовать его для приготовления щей, пирогов, рыбных и мясных блюд, многочисленных заправок и соусов.

Автор публикации

Автор и основатель проекта «Nehudeem.ru» — кулинарного портала о простой и вкусной еде. С помощью сайта объединяет всех любителей домашней еды. Вместе с другими фуд-блогерами делится вкусными рецептами с подробным пошаговым описанием. Любит готовить и воплощает свои кулинарные знания в рецептах. Каждый день старается сделать этот проект еще удобнее и интереснее. Мама Ани и Кирилла.

Олеся Фисенко

Автор и основатель проекта «Nehudeem.ru» — кулинарного портала о простой и вкусной еде. С помощью сайта объединяет всех любителей домашней еды. Вместе с другими фуд-блогерами делится вкусными рецептами с подробным пошаговым описанием. Любит готовить и воплощает свои кулинарные знания в рецептах. Каждый день старается сделать этот проект еще удобнее и интереснее. Мама Ани и Кирилла.

виды зелени, выращивание, уход и способы хранения

Вопрос от нашей читательницы: У меня вопрос такой. Каждый год я выращиваю зелень (укроп, салат, кинзу и т. д.) поэтапно. Через 2-3 недели подсеиваю новые рядочки. А те, что уже созрели, выдергиваю вместе с корнем. Соседка срезает зелень…

Этим летом зелень (укроп, петрушка, кинза, салат) не всходит, сеяла до 5 раз.

Еще не много и весна вступит в свои права, нежно обнимет землю солнечными лучами и освободит от снежных оков. Тогда проклюнуться первые витаминные росточки зелени, которую нужно успеть собрать и порадовать себя вкусными блюдами. Молодые…

Здравствуйте! Совместимы ли базилик с кинзой и салатными листьями?

Травы… Травы едим мы много. Чуть только начинает она расти, как мы сразу же делаем  разные салаты, супы. Едим и лесные дикоросики (сныть ), и те, что в огороде растут. Травки идут у нас в салат, суп, бутики, рулеты (из лаваша ), чай. Вот…

Можно ли укроп или петрушку выращивать без солнечного света?

Хотим попробовать выращивать зелень в теплице. Опыта очень мало. Хотелось бы узнать тонкости выращивания зелёного лука, укропа, редиса. Спасибо.

Как правильно выращивать зелень зимой на вертикальных грядках?

Да-да, уже вот прямо сейчас — буквально через неделю-полторы после схода снега — мой огород готов поделиться первым урожаем. Чем же он нас порадует? Давайте посмотрим. Счастье луковоеВот бодро зеленеет шнитт-лук. Он не боится заморозков и…

Зимой так хочется свежей зелени, ароматных ягод, фруктов и овощей. Хочется, но рука бессознательно кладёт назад только что взятый пакет с турецкими помидорами и огурцами… Поди ты знай, сколько там живого-настоящего…  Овощи можно выращивать…

Зимой и ранней весной мы обычно мечтаем о свежей зелени. Почему бы не вырастить ее у себя на подоконнике? Получить урожай овощей в контейнерах — не самое простое занятие, ведь растениям в это время года не хватает света, а вот проращивание семян —…

Вопрос от нашего подписчика Бориса: Для выращивания зелени (лук, салат, киндза, укроп и т.д.), также огурцов в подвале загородного дома, где недостаток света, используются фитолампы. Нужно ли гасить свет на ночное время или лучше оставлять его на…

Что мы знаем про анис? Наверное, многим знакомы с детства анисовые капли, которые применяют при кашле, а еще, возможно, кто-то слышал про такой алкогольный напиток – водку анисовую. Впервые она стала изготавливаться в России во времена правления…

Петрушка, укроп, сельдерей – пряные травы, отлично дополняющие многие блюда, придающие им неповторимый вкус, аромат и изысканную пикантность. К сожалению, сезон свежей зелени подходит к концу, поэтому самое время позаботиться о зимнем витаминном…

Затеяв на зиму домашний огород, я каждый раз мечтаю освоить заклятие незримого расширения. Т.к. другого способа вместить на подоконник всю зелень, которую хочется вырастить, пока не вижу. Не на потолке же ее развешивать, в самом деле. А…

Как долго всходит укроп?

У многих дачников зеленый лук, как говорится, не переводится. Зимой и в начале весны головки репчатого лука стоят на окне в банках с водой – на выгонке. С наступлением теплой погоды оставшиеся луковицы рачительные хозяева высаживают в открытый…

Сложно, сложно дачнику жить без грядок, без заботы о любимых растениях. А зима в наших краях долгая… И чтобы не скучать в эту пору, придумали увлеченные овощеводы себе забаву — стали грядки на подоконниках устраивать.  Чтобы не скучать зимой,…

Доброго времени суток! Сегодня, 11 сентября 2017 года, в своей стерильной теплице обнаружила на петрушке полчища тли. Неделю назад её не было! Что делать?

В этом году при плохой погоде вырос шикарный зеленый лук. Сам лук мы выращиваем на репку и жалко, столько зелени пропадает. Говорят, что перья рвать нельзя, иначе луковица не вырастет. Конечно, мы обрываем помаленьку, но его столько много….

Летом мы наслаждаемся изобилием свежей зелени и овощей, так что к августу поглядываем с сытым равнодушием на зелёный лучок и свежий укропчик. Тем приятнее сорвать упругое пёрышко чеснока, лука или даже морковную зелень и добавить в любое блюдо в…

Сорта лука на зелень: выращивание, полив, тонкости посадки

В ежедневном рационе питания всегда должен присутствовать лук – полезное растение, которое повышает иммунитет и защищает от многих заболеваний. Все многочисленные сорта лука можно условно разделить на две группы – употребление луковиц и зелени. Сорта лука на зелень отличаются своим разнообразием как вкусовых качеств, так и внешнего вида, урожайности. Сроков созревания. Подробности – в тексте.

Содержание статьи

Ценные качества лука

Не даром народная мудрость гласит: лук – от семи недуг. На самом деле лук помогает в профилактике и лечении огромного числа заболеваний, так как в его состав входят полезные микроэлементы, огромный спектр витаминов и минералов. А вырастить этот овощ совсем не сложно. Поэтому даже в условиях квартиры люди стараются на балконах и лоджиях разводить это вкусное и полезное растение.

А при покупке лука каждый ориентируется на его качество, внешний вид, вкус. При производстве лука в промышленных масштабах выбираются сорта, отвечающие определенным качествам:

• хорошей всхожестью;
• быстрым созреванием;
• высоким иммунитетом к болезням;
• отменным вкусом;
• содержанием высокого процента полезных веществ;
• красивым внешним видом.

Важно! Надо выбирать свой сорт лука – в зависимости от целей — просто употребить в еду, разводить для себя, растить в промышленных масштабах. Для этого надо знать все о сортах и разновидностях растения.

Но для каждого важно, что это уникальное растение содержит в себе:

• антиоксиданты – выводящие токсины из организма;
• большое содержание витаминов разных групп, что помогает восстанавливать иммунные свойства организма;
• калий – положительно влияющий на сосудистую систему;
• фосфор, йод, витамины групп В и пр.

Уникальный состав лука активно применяется и в медицине. Из него производят лекарства от болезней практически всех органов и систем организма.

А употребление зелени лука является эффективной профилактикой многих заболеваний.

Внимание! Лук – растение, которое культивировалось многие тысячелетия, первые сорта ученые обнаружили и отнесли к культуре Древнего Египта – задолго до нашей эры.

Цены на семена лука

семена лук

Урожайность – круглый год

Если вы хотите, чтобы зеленый лук был круглогодично на вашем столе. То для этого можно применить домашнюю посадку растения или посадку в теплице. Тогда созревание разных сортов зеленого лучка будет практически непрерывным. И вы сможете снимать урожай постоянно. Некоторые сорта можно высаживать и на открытые площадки с апреля или мая – в зависимости от региона высадки. Тогда включительно по октябрь вы также сможете снимать зеленый лук морозостойких сортов.

Лучше высадку делать из севка, чем из семян. Семена дольше будут зреть и позже дадут зеленые перья полезного растения.

Для круглогодичного сбора урожая хорошо подойдут многолетние сорта лука. Особенно многоярусный вид, который сам образует севок на верхнем ярусе, который легко сорвать и заново посадить в почву.

Таблица 1. Созревание лука и зеленой части.

Внимание! Зеленая часть всех сортов зреет намного раньше. Поэтому от этих сроков можно смело отнять половину – это и будет сбор перьев любого сорта лука.

Лук на зелень из семян

Многие сорта лука требуют посадку семенами:

• для рассады;
• прямо в грунт.

Семенная посадка предполагает выбор сорта, который бы отвечал ряду критериев:

• высокому урожаю;
• невосприимчивостью к болезням;
• неприхотливостью в уходе;
• повышенной морозостойкостью.

Ведь из луковицы намного проще получить зеленый лук, нежели выращивать его из семени. В зависимости от климата часто используют высадку рассадой, особенно в северных районах, где лето длится не более полутора месяцев. Тогда целесообразно еще в феврале высадить в домашних условиях семечки, прорастив их до рассады, а затем переместить ее в теплицу или парник – для дальнейшего выращивания зеленых перьев лука.

Также практикуется и зимняя посадка лука – семенами после первых заморозков. Тогда выбираются только морозостойкие виды растения.

Важно! Перед посадкой семян проведите тест на пригодность их к высадке – залейте семена водой, всплывшие уберите и не применяйте к посадке культуры.

Таблица 2. Самые распространенные виды лука из семян

Лучшие сорта лука на зелень

Для любого потребителя важны в овоще следующие критерии:

1. Имеет возможность созревания 2 и более раза за сезон;
2. Устойчивы к болезням;
3. При правильном хранении не теряет своих качеств продолжительное время;
4. Стоек к разным погодным условиям;
5. Не требует больших площадей для посадки;
6. Хорошая урожайность;
7. Красивый вид;
8. Насыщенность полезными микроэлементами;
9. Отменный вкус.

У настоящих гурманов имеет огромное значение вкус – от нежного, чуть сладковатого до горького, жгучего или даже с привкусом чеснока. Употреблять зеленую часть лука можно не только в натуральном свежем виде, но и как приправу к блюдам – в засушенном виде, а также при приготовлении жареных, пареных, копченых, вареных, запеченных и иных блюд.

Для фермеров немаловажную роль играет неприхотливость культуры к погодным условиям, что позволяет его растить в любом регионе страны и сажать уже при температуре +15 на открытые почвы, также раннее созревание, что позволяет снимать урожай через каждые 2-3 недели.

Для фармакологии важен состав растения – его насыщенность полезными витаминами и веществами.

Батун

В лидерах по выращиванию и использованию находится лук батун. Он выращивается только для получения зелени, в нем луковичная часть не образуется, а представляет собой утолщенный стебель белого цвета. Этот вид имеет ряд преимуществ:

• Большие крепкие листья;
• Сочность;
• Способность без пересадок плодоносить около 10-ти лет;
• Уровень морозостойкости – максимальный;
• Растет и развивается даже при температуре чуть выше 10 градусов по Цельсию;
• Имеет раннюю созреваемость;
• Дает высокие урожаи зеленой части.

Подробнее о выращивании этого сорта лука можно прочитать в нашей статье.

Цены на семена лука-батуна

семена лук-батун

Порей

Имеет ценный полезный состав, в условиях нашей страны высаживается рассадой, так как семенной посев требует продолжительного времени. Нейтрален к проявлениям внешней среды, что делает его не восприимчивым к различным заболеваниям. Не боится морозов и может быть посажен даже в плохо прогретую почву.

Внимание! Для этого вида важна почва, в которую садится порей. Почва должна быть рыхлой, мягкой, вспаханной.

Самыми востребованными сортами в России являются:

• Каратанский,
• Аллигатор,
• Пандора,
• Танго,
• Голиаф.

Цены на семена лука-порея

семена лук-порей

Шалот

При созревании у этого вида образуется не одна, а несколько луковиц, а зеленая часть отличается рядом отличных характеристик:

• быстро созревает;
• супер-сочная;
• насыщенная витаминами и минералами;
• долго хранится в нужных условиях;
• большие урожаи;
• устойчивость к болезням.

Самыми распространенными сортами этого вида в нашей стране являются Медвежонок, Ашкелонский, Медвежий деликатес, Многодольный.

Сорта лука на зелень в теплице

В теплице может вызреть и дать хороший урожай зеленых сочных перьев любой сорт лука. Но чтобы повысить урожайность, целесообразно в теплицы и парники сажать сорта, у которых короткий период покоя, то есть они могут заново начать расти уже через минимальное количество дней – от 2 недель.

К таким сортам относят:

• Батун – лучше татарский или песчаный,
• Слизун – лучше египетская разновидность,
• Многоярусный,
• Шнитт – лучше резанец,
• Шалот.

Важно! Производя посадки в теплицу севка, можно получить по 3-4 урожая этих сортов за одну зиму.

Если требуется небольшое количество зелени. То можно сажать растение семенами, тогда период созревания увеличивается. А непрерывность процесса можно достигнуть постоянной засеванием освободившихся в теплице площадей.

Специалисты рекомендуют в теплицу для получения вкусного и сочного пера высаживать следующие сорта лука:

• Спасский
• Даниловский
• Стригуновский
• Ростовский репчатый
• Центурион F1
• Каратальский
• Бессоновский
• Универсо F1
• Мстерский местный
• Рязанский
• Скопинский
• Глобус
• Штуттгартер ризен
• Супра

Внимание! Все эти сорта отличают отличные столовые качества: нежное перо, долгий срок хранений, сохранение всех качество на протяжении длительного времени, отличный вкус.

Подготовка почвы в теплицах

Сначала землю надо перекопать и выбрать все ненужные корни и мусор. Целесообразно удобрить почву в теплице:

• перегноем;
• песком;
• торфом;
• компостом;
• золой;
• навозом;
• удобрениями типа суперфосфата и хлористого калия.

Все перемешать и пролить водой.

Важно! Если необходимо избавить почву от грибков и вирусов, то стоит пролить ее марганцовым раствором и прикрыть борозды светонепроницаемой темной пленкой. В таких условиях болезнетворные микробы погибнут.

Цены на суперфосфат

суперфосфат

Когда сажать лук на зелень

Обычно зеленый лук высаживают весной, когда почва прогреется до 10 градусов. Часто рачительные хозяева сразу после посадки накрывают грядки пленкой, чтобы быстрее прогрелась земля и растению было комфортно расти и развиваться. Но здесь также есть опасность того, что растения запреют из-за повышенной влажности и температуры и начнут гнить. Поэтому, если погода стоит теплой, лучше не накрывать посадки воздухонепроницаемыми материалами.

Каждый сорт надо высаживать на определенном расстоянии. Так, к примеру, шалоту лучше помещать на более далеком расстоянии – 70 см, так как в одном гнезде развиваются по 20 луковиц, которым нужна определенная площадь. И кроме зелени, вы получите урожай луковиц. Кстати, этот сорт не боится низких температур, и высаживать его можно в самом начале весны.

То же относится и к батуну. Расстояние между посадками может быть от 20 до 30 см. Растение прорастает даже при низкой температуре – 3-4 градуса, но хорошо развивается и растет при 17-20 градусах. Если батун садите семенами, то расстояние между семечками должно быть примерно 35 см, а глубина посадки 2-3 см.

Растение шнитт тоже спокойно выдерживает низкие температуры и может быть высажено практически после того, как сошел последний снег. Мощная корневая система и хорошая разветвленность этого вида подразумевает высадку на расстоянии 50-60 см, чтобы растение могло полноценно развиваться и расти.

Слизун будет хорошо расти в песчаных или суглинистых почвах. Для растения важно, чтобы попавшая в почву вода быстро просачивалась в грунт и не застаивалась у корневища, иначе это может вызвать загниение корневой системы лука. Важно для этой культуры и предварительная подготовка почвы, когда осенью ее удобряют удобрениями минерального свойства, перегноем, компостом и навозом.

Важно! Все сорта слизуна можно высаживать как ранней весной, так и поздней осенью – луковицей с корнями. Возможна посадка семенами зимой и высадка в апреле готовой рассады на почву или в теплицу.

Многоярусный вид лучше сажать осенью на расстоянии не более 15-ти см. Специалисты рекомендуют садить этот сорт лука сразу после дождя, когда почва повышенной влажности. Растение хорошо укореняется и комфортно зимует, несмотря на низкие температуры.

Шалот хорошо развивается на нейтральных рыхлых почвах и переносит температурные перепады до минус 5-ти градусов.

Перед посадкой надо отсортировать посадочный материал:

• Семена;
• Севок;
• Рассада.

Внимание! Севок выбирайте размером до 2 см. Высаживайте растение на отдельные площади, не смешивая культуры.

Видео — Тонкости посадки лука

Посадочный севок перед посадкой стоит обработать следующим образом:

1. Обрезать сухие хвостики;
2. Замочить в теплой воде на 12 часов;
3. Дать обсохнуть;
4. Через 3 дня посадить.

В теплицах посадку можно осуществлять в любое время года, главное, чтобы были условия:

• температура воздуха 15-22 градуса;
• температура почвы (особенно в первые дни) – не ниже 12 градусов.

Лук на зелень многолетний, сорта

Репчатый лук часто садят для получения именно зеленой части растения, так как перья этого лука жесткие, вкусово — насыщенные, хорошо хранятся и подходят для любых блюд.

Это двулетнее растение может достигать высотой до 1 метра, но тогда зеленые листья становятся грубыми и пригодными только для употребления в консервации, в свежем виде они слишком жесткие.

Слизун — распространенный лук на огородах и приусадебных участках. Это растение имеет привкус чеснока, поэтому любителям изысканных блюд оно очень востребовано. Многолетний слизун в первый год дает немного зелени – 3-5 перьев с куста, второй год – это время цветения растения и лишь затем можно собирать богатый урожай полезных сочных листьев. Некоторые эстеты даже разводят это растение из-за его привлекательного вида особенно во время цветения. Этот лук дает богатый урожай в течение 5-ти лет. Затем стоит заново посадить растение. Преимущества этого сорта еще в том, что оно морозоустойчиво и выдерживает температуру далеко за минус 30. Также лук практически не реагирует на вредителей в садах и огородах. Вкус имеет чесночный привкус. Многие предпочитают консервировать лук, засаливая или маринуя его.

Многоярусный лук — распространенное многолетнее растение во многих странах мира. Листья дудкообразные, твердые, насыщенные полезными микроэлементами. Наших садоводов в этом виде не устраивает то, что лук плохо хранится.

Ветвистый вид — китайское растение. В народе его называют душистый. Этот вид требует много влаги, а без полива быстро засыхает. Листья плоские и узкие с приятным стойким запахом. Вкус больше чесночный. В питание используются все части растения.

Внимание! Никогда не обрабатывайте лук ядохимикатами, даже при атаке вредителей. Есть много способов избавиться от болезней и поражений растений.

Сбор урожай разных видов производится в разные сроки. Вы сами увидите, когда ваши луковые листья будут:

• высокими;
• сочными;
• твердыми;
• максимально готовыми к применению.

Сбор урожая надо производить именно в это время, чтобы не дать пожухнуть перьям или пожелтеть.

10 популярных видов • INMYROOM FOOD

Укроп, петрушка, щавель, базилик и другие виды зелени могут быть полезнее некоторых фруктов и овощей. В свежей зелени содержится большое количество витаминов, микроэлементов и эфирных масел. При этом зелень низкокалорийная. 

Петрушка

Петрушка — самый популярный вид зелени. В ней содержится такое количество витамина С, что она может конкурировать с лимоном. А с морковкой она способна соперничать по содержанию каратина.

В петрушке содержится много микроэлементов, необходимых при недостатке магния, железа, цинка, фосфора и кальция в организме. Если петрушку употреблять ежедневно, можно пополнить недостающие запасы в организме. Петрушка способствует также улучшению зрения, повышению гемоглобина. А если у вас проблемы с давлением, петрушка способна его нормализовать.

В кулинарии петрушку добавляют практически во все блюда, за исключением сладких. Кладут ее в салаты, в мясо, рыбу, дичь.

Укроп

Одним из самых универсальных среди всех видов зелени является укроп. Его пряный анисовый аромат и нежные листочки уместны в любых блюдах. Он возбуждает аппетит, улучшает вкус пищи и ее внешний вид. Вспомните, как ароматно пахнет молодой отварной картофель и как аппетитно выглядит кусочек селедки или мяса с зеленью укропа.

Укроп добавляют в овощные, грибные и мясные блюда. Салаты, холодные закуски, супы и борщи приобретают другой вкус, когда добавляется немного свежего укропа. Еще им приправляют начинки для пирогов. Ни одна консервация не обходится без зонтиков укропа.

Укроп способен препятствовать перенасыщению организма солями. В нем содержатся соли калия, железа, фосфора, витамины С, В1, В2, В5, В9, РР и хлорогеновая кислота. Укроп считается эффективным средством в борьбе с почечными заболевания, циститом, головной болью и бессонницей. Из листьев укропа можно готовить отвар и делать примочки для утомленных глаз.

Зеленый лук

Зеленый лук считается настоящим поставщиком натуральных витаминов и незаменимым помощником в борьбе с простудами и гриппом. И хотя сейча

В наше современное время особой популярностью пользуются маникюрные услуги по наращиванию ногтей. Это доступно, удобно, красиво, стильно и оригинально. С искусственными ноготками никаких проблем, служат они долго, не ломаются, не цепляются и выглядят просто превосходно. Особой востребованность среди представительниц прекрасной половины человечества пользуются акриловые ногти. Это аккуратный внешний вид, максимум удобства и красоты, а главное, это абсолютно безвредно.

Что следует знать женщинам об акриловом маникюре

Каждая услуга, по созданию красивого образа имеет свои тонкости и нюансы. Моделирования акриловых ногтей не исключение. Выполнять данную процедуру следует в салоне, у специально обученного и опытного мастера. Получить качественный и надежный маникюр можно только у профессионала. На смоделированных ноготках можно сделать любой дизайн и рисунок, можно просто сделать однотонное покрытие. Здесь уже ваши пожелание и фантазии, а также навыки и талант мастера.

Не смотря на то, что искусственные ноготки, выполненные с акрила, достаточно прочные, не следует их использовать для открытия чего-либо. Не стоит ими ударяться, следует избегать любого механического и ударного воздействия. В противном случае ноготок может треснуть или поломаться.

Несколько рекомендаций и советов

Чтобы акриловый маникюр служил вам долго, сохраняя прекрасный внешний вид, не вызывая никакого дискомфорта, следует придерживаться некоторых правил и, конечно же, нужно за ним ухаживать. Соблюдайте эти несложные рекомендации и получайте удовольствие от своих красивых ноготков:

— Заблаговременно до процедуры наращивания следует сделать обрезной классический маникюр.

— Наносить акрил и акриловые краски можно только на неповрежденные ручки, когда отсутствуют ранки около ногтевого ложа и порезы кутикулы.

— Акрил не наносится непосредственно на ноготь, нужна обязательно специальная база.

— Для снятия лака с акриловых ногтей используются средства, не содержащие ацетон, чтобы не разъесть акрил.

— Обязательно следует делать своевременную коррекцию ногтей, зачастую раз в 15-25 дней.

— Следует избегать ударов, резких и неловких движений, чтобы не образовалась трещина, и деформировалось покрытие.

— Не следует делать акриловое наращивание ногтей, если вы сильно болеете, в частности принимаете антибиотики или другие сильные медицинские препараты. В данные период в организме вырабатывается избыточный ацетон, который может отторгать акриловый материал.

Стремитесь быть красивыми и элегантными всегда, создавайте свой неповторимый образ. В этом вам поможет маникюр акриловыми красками, который позволит воссоздать самые удивительные дизайны. При правильном наращивании и нанесении акриловых красок, при соблюдении элементарных советов по уходу, ноготки прослужат вам долго и будут радовать своим безупречным видом.

#услуги_по_наращиванию_ногтей #акриловые_ногти #акриловый_маникюр #классический_маникюр #маникюр_акриловыми_красками

для укрепления и покрытия с пудрой

Красивые, ухоженные ногти – визитная карточка успешной, уверенной в себе женщины. Каждый год появляются новые варианты процедур для ухода и поддержания красоты рук. Если свои ноготки истонченные, то любое даже самое дорогое гель-лак покрытие будет скалываться. Для предупреждения подобной проблемы мастера стали применять акриловую пудру для ногтей под гель-лак. Созданная прочная основа сохранит дизайн, укрепит ногтевую пластинку, а ежедневные домашние занятия не испортят маникюр.

Дизайн маникюра с применением акриловой пудры

Что такое акриловый порошок?

Акриловая пудра – специальный порошок очень мелкой структуры. Взаимодействуя с гелем, она быстро затвердевает, что создает прекрасное укрепление, препятствующее поломкам ногтей или отслаиванию.

Акриловая пудра

Акрил удобен в использовании, но требуется определенный навык и опыт работы с ним. Обладает некоторыми недостатками, которые можно избежать:

1. Сильный запах. Открытые окна помогут в этой проблеме.
2. Возможная аллергическая реакция. Появляется преимущественно на акрил низкого качества.
3. Особенности снятия акрилового покрытия. Для этого используются только специальные средства, жидкости на основе ацетона повреждает структуру натурального ногтя.
4. Грибок и акрил не должны соседствовать. Правило касается любого гель-лак покрытия. Лак формирует парниковый эффект, в котором грибку очень комфортно. Поэтому сначала должно быть лечение, а только потом – декоративное покрытие.

Укрепление ногтей с помощью акриловой пудры под гель-лак

Чтобы укрепить ногти акрилом, нужно строго следовать этапам работы. Перед первым использованием стоит посмотреть обучающее видео. Проведя процедуру несколько раз, поймете, что механизм работы практически не отличается от маникюра с обычным гель-лаком. Ее можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Укрепление ногтей акриловой пудрой

Начнем с подготовки рабочего места, проверим работу лампы, откроем окна. С целью индивидуальной защиты (мелкая структура акриловой пудры легко проникает в легкие) стоить пользоваться медицинской маской. Если нейл-арт для вас основная деятельность (в домашних условиях или косметологическом салоне), то она должна стать обязательным атрибутом вашего облика, даже при работе с обычными гель-лаками.

Укрепление ногтей

Фазы работы:

1. Обрабатываем ногти, наносим праймер. Он высыхает быстро, буквально за несколько секунд, так как в основе присутствует спирт.
2. Покрываем ноготь тонким слоем мономера – жидкость, которая прилагается с пудрой. Без нее акрил не начнет действовать.
3. С помощью пушера посыпаем акриловой пудрой.
4. Помещаем руку в лампу, сушим.
5. Смахиваем кисточкой остатки акрилового порошка.
6. Полируем бафом поверхность.

Баф для ногтей

Ноготки готовы для дизайна, под гель-лаком создана прочная основа. Они укреплены, отслойки им не страшны.

Дизайн акриловых ногтей гель-лаком

Раньше она была представлена только в белом цвете, использовалась исключительно, чтобы укрепить поврежденные и слабые ногти акриловой пудрой под гель-лак.

Применение акриловой пудры

Сегодняшние технологии производства достигли уровня создания цветных вариантов. С их помощью можно создать яркий, красивый дизайн без пигментного гель-лака:

• градиент с очень плавным переходом, что бывает сложно добиться обычными гель-лаками;
• создание любых рисунков с помощью красок;
• камуфлирующая основа для создания французского маникюра прекрасно замаскирует дефекты ногтя, сохраняя прозрачность;
• акриловые неоновые цвета, которые засияют в ночном клубе;
• акриловый дизайн с блестками, равномерно перемешанными с порошкообразным компонентом.

Некоторые мастера с художественным образованием способны с помощью красок создать картины на таких прочных ноготках. В любом случае задача укрепления сохраняется в полном объеме.

Дизайн ногтей гель-лаком с применением акриловой пудры

Среди профессионалов в нейл-арт индустрии идут споры, что лучше акриловые пудры или гель-лаки для ногтей в вопросе укрепления. У каждого метода есть преимущества, недостатки, особенности работы. Поэтому окончательный выбор остается за мастером.

Дизайн акриловых ногтей — модные новинки в мире маникюра на фото

Одним из распространенных видов наращивания ногтей является акриловое наращивание. Оно стало так популярно за счет некоторых своих особенностей. Дизайн акриловых ногтей – дело специфическое, отличающееся от других видов дизайна. Здесь есть свои собственные тенденции, которые были или будут модными в определенное время. В наше время женщины все чаще стали выбирать акриловое наращивание, не зная при этом, что делать после того, как нарастили ногти, как их украсить и декорировать. Во всем этом поможет разобраться данная статься.

Особенности

Акриловое наращивание, как было сказано, имеет свои особенности, которые делают его таким незаменимым и популярным для современных женщин.

1. Акрил как средство для наращивания ногтей очень прочен. Акриловые ногти меньше подвержены воздействию окружающей среды, соответственно, они менее ломкие, чем те же гелевые ногти. Это безусловное преимущество, которое притягивает многих женщин.
2. К тому же, акрил стоит гораздо дешевле геля. Естественно, почему бы не выбрать такое наращивание, если оно является менее дорогостоящим, чем другие его виды?
3. Если вам все же удалось повредить акриловый ноготок, что является редкостью, то привести его в прежнее состояние вы сможете самостоятельно, без помощи профессионала.
4. Снимать акриловые ногти еще более просто. Вам всего лишь необходимо подержать палец в специальном растворе.

Модные идеи и техники

Среди акрилового дизайна ногтей есть свои модные тенденции, популяризовавшиеся в нынешнем году. Ниже будут представлены самые актуальные из них, также к каждому тренду прилагается описание техники его создания, что значительно упрощает задачу новичкам.

Френч

Ну, конечно же, вечная классика среди любых видов маникюра – френч. Акриловый маникюр также можно выполнить в этой технике. Для этого вам понадобятся специальные одноразовые формы для наращивания, по которым необходимо нанести подготовитель, праймер, а затем саму акриловую пудру по выбранной длине ногтя. После всех этих махинаций необходимо как можно лучше опилить и отпалировать полученный ноготок. Далее уже можно украшать акриловый френч, создавая уникальный дизайн. Здесь дело берет в свои руки ваша фантазия. Придумывайте интересные идеи, вдохновляйтесь ими в интернете и воплощайте на своих ноготках. Самые стильные и потрясающие идеи представлены ниже на фото.

Черно-белый маникюр

Еще одна безупречная и модная идея – черно-белый маникюр. Акриловые ногти вы можете задекорировать в черно-белом стиле, создавая необычайные и креативные рисунки. Вы можете создать геометрический черно-белый маникюр, который великолепно впишется в офисную атмосферу или же использовать более расслабленного стиля принты, которые великолепно подойдут для любого мероприятия и события. Черно-белый маникюр в целом является тем универсальным типом маникюра, который вы можете сделать, если нет других подходящих вариантов.

Аквариумный дизайн

Безумно креативной идеей можно назвать аквариумный дизайн, который приходит в моду в нынешнем году. Для тех, кто не знаком с данной техникой краткое ознакомление. Техника заключается в том, что рисунок или принт создается как бы в неком «аквариуме». Такой дизайн ногтей, действительно, выглядит просто превосходно и волшебно. Но, если вы начинающий в этом деле мастер, то помните, что не стоит перебарщивать с внутренностями «аквариума», иначе ноготь получится слишком объемным и некрасивым, а клиент останется недовольным. Этого никому не нужно, ведь так?

Национальная роспись

Еще один тренд этого года – национальная роспись. Особенной популярностью пользуется хохломская роспись. Создать ее довольно просто, вам нужно найти в интернете, что она собой представляет и всего лишь воссоздать кусочек росписи на ногте. Но, прежде чем переносить роспись на ноготь потренируйтесь на бумаге. Это немаловажно, ведь требуется, чтоб роспись на ногте получилась исключительно безупречной. Хохломская роспись на акриловых ногтях является одним из наилучших вариантов.

Бархат

Очень популярным выбором среди модниц является дизайн в стиле бархата. Такой дизайн создается при помощи акриловой пудры и гель-лака в тон. Сначала нанесите гель лак на весь ноготь или на ту часть, где будет бархатный узор, а затем сверху насыпьте акриловую пудру. После высыхания под УФ лучами, вы удивитесь тому, насколько потрясающим вышел результат. В такой технике  можно создавать невероятной красоты узоры, которые станут изюминкой вашего маникюра.

Северное сияние

Один из наиболее сложных трендов для ногтей акрилом – дизайн в стиле северного сияния. Такой дизайн выполняется светлым акрилом, на который необходимо выложить переливающуюся слюду и блестки, затем акрилом белого цвета создается изогнутая полоса и в итоге все это покрывается витражными красками. Итог получается невероятно красивым и глубоким. Такой маникюр, конечно, подойдет для каких-либо вечерних образов, ведь он сияет великолепием

Подборка видео по теме:

https://www.youtube.com/watch?v=o5YQEnGhR_E

https://www.youtube.com/watch?v=MMnJqY2ZPXM

Чем отличается акриловый маникюр от гелевого?

прои перврм накладывают акрил, при втором гель. Акрил -это соединение акриловой пудры и мономера, сушится естественным путем без лампы УФ гель ни с чем не смешивается и полимерезуется (застывает) под лампой УФ. Но кому что делать это очень индивидуально! У кого то лучше стоит акрил у кого то гель. Кому то нравится на внешний вид акрил кому то гель. Акрил пилится хуже т. к он жоще, мономер очень пахнет, но после первой минуты привыкают. Гель без запаха. Акрил «запечатывает»ногти полностью и они под ним не «дышат» а гель изобретен позднее и под ним ногтяти чувствуют себя лучше. Но я знаю много людей кому акрил нравится больше и они не замечают сильных изменений здоровья своих ногтей. Но я ношу гель без отдыха очень, очень долго

Акрил толще, т. е. гель выглядит натуральней. Но если ноготь ломаешь-акриловый слетает полностью, а гелевый трескается (может вместе с родным). Опять же «- » акрилу-душок при наращивании-сознание теряешь, но делать быстрее-запекать не нужно.

говорят, что акрилл немного прочнее геля, но я делала и из акрила ногти и гелевые и не ручаюсь, что это высказывание верно. во время акрилового наращивания действительно очень непрятный запах от ликвида (это жидкость котрой разбавляют акриловую пудру), а насчет того, что гелевые ногти ломаются, так что свои трескаются, а акриловые слетают, тож не соглашусь. опять же все зависит от мстера, которому вы доверили наращивать ноготки. так что удачи вам в выборе! всего хоошего

В наше время уже нет особой разницы чем наращивать ногти. Большинство материалов хорошо адаптированы к строению ногтевой пластины. Раньше объемную лепку можно было делать только акрилом а сейчас появились уже и гели для лепки. Идеально, когда мастер владеет всеми техниками наращивания и может подобрать каждому клиенту оптимальную программу наращивания. Например у мастера Олььги Уфимцевой огромное количество разных материалов и она подходит индивидуально к каждому клиенту .Цены по Москве у нее средние, а качество высочайшее. Вот ее сайт . <a href=»/» rel=»nofollow» title=»18149058:##:http://www.beautytown.ru» target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>

Ольг­а, спас­и­б­о, что п­ос­о­в­е­т­ова­ла <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://fond2019.ru/&amp;https://mail.ru &amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st» target=»_blank»>fond2019.ru</a> Выпл­ати­л­и 28 ты­с­яч за 20 мину­т ка­к т­ы и н­аписал­а. Ж­ал­ь чт­о рань­ш­е не зн­ал­а п­ро та­к­и­е ф­о­н­д­ы, на р­аб­о­т­у бы х­о­д­и­т­ь не при­ш­ло­сь:)

Наращивание ногтей френч акрилом: фото и видео урок

В жизни бывают ситуации, когда вы просто обязаны выглядеть превосходно: какое-то торжественное мероприятие, где все должно быть идеально. Но что делать, если ваши натуральные ногти не отличаются красотой и крепостью? В таких случаях вас выручит технология наращивания. Акриловые ногти френч когда-то были на вершине популярности. Но время идет, и индустрия ногтевого сервиса предлагает все более прогрессивные варианты. Сегодня мы расскажем вам про наращивание французского маникюра акрилом, а также порассуждаем о плюсах и минусах данной технологии. В конце статьи вас будет ждать галерея фото акрилового френча, а также полезный видео урок.

Акрил является своеобразным «первооткрывателем» в сфере наращивания ногтей. Он представляет собой некий порошок, который при взаимодействии со специальной жидкостью превращается в пластичный материал, используемый для выкладки маникюра. Работа с акрилом имеет свои особенности, а сама технология сегодня воспринимается неоднозначно. Поскольку наращивание ногтей производится, как правило, мастерами в салонах красоты, клиенты хотят получать не только великолепный результат, но и удовольствие в процессе создания маникюра. Давайте поговорим про плюсы и минусы акрилового френча.

Преимущества и недостатки наращивания французского маникюра акрилом

Чтобы получить объективное представление о современных технологиях, вы должны понимать, чем отличается наращивание ногтей френч гелем и акрилом. Поскольку наша статья посвящена акриловому маникюру, акцент сделаем именно на этом материале. Давайте посмотрим на ситуацию со стороны клиента, который хочет получить великолепный нарощенный френч.

1. Прежде всего, акрил имеет стойкий и весьма специфический запах, который у многих ассоциируется с больницей. Это является камнем преткновения для ряда клиенток салонов красоты, которые не хотят испытывать дискомфортные ощущения во время процедуры наращивания.
2. Следующий важный недостаток связан с аспектами здоровья. Акрил не позволяет ногтям дышать, что может пагубно сказаться на состоянии ногтевой пластины. Также из-за присутствия химических веществ в составе материала он может вызывать аллергию.
3. К плюсам акрила можно отнести его прочность и, как следствие, долговечность маникюра. Кроме того, акриловое наращивание френча обойдется вам дешевле, чем гелевое. Кто-то считает, что ногти, выполненные акрилом, выглядят более элегантно и максимально приближенно к натуральному варианту. Но это преимущество, конечно же, субъективное.

Все остальные особенности относятся больше к техническим аспектам. Для профессионального мастера, как правило, не составляет труда перестроиться с акрила на гель, и наоборот. Конечно же, квалифицированные специалисты ногтевого сервиса сегодня предпочитают работать с гелем. Но не все любят и принимают новинки, поэтому кто-то продолжает действовать «по старинке». Давайте перейдем к следующему важному моменту. Что можно сказать о визуальной стороне вопроса?

Галерея фото акрилового френча

Конечно, немаловажным фактором является внешний вид акриловых ногтей. Чтобы вы могли оценить итоговый результат наращивания французского маникюра акрилом, мы подготовили для вас коллекцию фото с яркими и интересными дизайнами френча. Они помогут вам получить более полное представление об этой технологии.

Если вам понравились нарощенные ногти, которые вы увидели на фото, и вас не смущают обозначенные недостатки работы с акрилом, вы можете смело попробовать такой френч. Если же вы считаете, что это не для вас, обратите внимание в сторону наращивания французского маникюра гелем – это более современная и прогрессивная во всех отношениях технология. В завершение мы предлагаем вашему вниманию полезное видео, где вас ждет отличный мастер-класс.

Современные тенденции диктуют свои правила: сегодня в моде короткие натуральные ногти, которые выглядят максимально естественно. Наращивание постепенно уходит в небытие, но это совсем не значит, что нужно полностью отказаться от этого вида декорирования ногтей. Что бы вы ни выбрали, всегда будьте красивыми и жизнерадостными!

Для получения необходимых витаминов, минералов и других веществ можно употреблять не только свежие овощи, но и делать из них соки, которые обладают такой, же пользой. При частом употреблении сока из моркови улучшается здоровье и проводится профилактика многих заболеваний.

Чем полезен сок моркови?

О свойствах оранжевых корнеплодов можно говорить долгое время, и что немаловажно они доказаны учеными. Состав морковного сока богат разными веществами, так в нем есть ряд важных минералов: марганец, магний, калий, кальций, цинк и другие. Есть в напитке и необходимые флавоноиды. Витамины в морковном соке обуславливают широкий перечень свойств, так есть в нем витамин А, С, РР, К D и группа В.

1. Рекомендовано пить сок диабетикам, но только овощи не должны быть сладкими и их рекомендуется предварительно немного проварить, что повысит количество антиоксидантов.
2. Выясняя, чем полезен морковный сок, стоит отметить его положительное влияние на сердце и сосуды.
3. Важен напиток для зрения, поскольку он поддерживает необходимое количество витамина А.
4. Рекомендован он гипертоникам и при существовании риска возникновения варикоза и атеросклероза.
5. Полезен морковный сок для желудка, поскольку улучшается его перистальтика и происходит очистка от вредных веществ.
6. При частом употреблении можно улучшить работу нервной системы.

Польза морковного сока для женщин

Напитки из натуральных овощей непременно должны быть в рационе женщины, которая хочет быть стройной, красивой и здоровой.

1. Полезные свойства морковного сока помогают сохранить молодость, улучшить состояние волос и кожи. Стоит отметить большую пользу напитка для женщин, кормящих грудью и находящихся в положении.
2. При регулярном употреблении можно нормализовать синтез половых женских гормонов.
3. Полезен напиток при дисфункции яичников и даже бесплодии. Пить его рекомендуется каждый день натощак.

Морковный сок для волос

Чтобы иметь красивые и здоровые локоны, необходимо правильно питаться, но и осуществлять внешний уход, например, используя морковный сок, который обладает рядом важных свойств.

1. Делает прядки блестящими, помогая восстановить безжизненные и истощенные волосы.
2. Полезен морковный сок для роста и укрепления фолликул.
3. Волосы становятся шелковистыми, их легко расчесывать и они хорошо держат форму.
4. Исчезают узелки и посеченные кончики.
5. Разбираясь, чем полезен морковный сок, стоит сказать, что при регулярном использовании шевелюра будет здоровой, красивой и объемной.

От секущихся кончиков

Ингредиенты:

• сок моркови – 1/4 ст.;
• репейное масло – 1-2 ст. ложки.

Приготовление

1. Смешайте составляющие и нанесите смесь на ладони.
2. Распределите состав по волосам, которые должны быть немытыми и сухими. Вотрите смесь и в корни.
3. Оберните пленкой и полотенцем. Через час вымойте прядки шампунем.

Для укрепления корней и роста

Ингредиенты:

• морковный сок – 50 мл;
• лимонный сок – 50 мл;
• желток – 1 шт.

Приготовление

1. Перемешайте составляющие до однородной смеси.
2. Вотрите состав в корни и распределите по длине прядок.
3. Оберните пленкой и утеплите. Держать маску необходимо час, а затем, вымойте волосы.

Морковный сок для лица

Полезные свойства овоща используются в средствах для ухода за кожей. Сок моркови является дешевым и эффективным косметическим продуктом.

1. Выравнивает цвет лица, удаляет воспаления, и кожа становится мягкой и шелковистой.
2. Эффективен морковный сок от морщин, но только, если они неглубокие.
3. Отказывает тонизирующий эффект.
4. Снижает риск сухости и шелушения.
5. Улучшает процесс выработки коллагена в клетках, снимает воспаление и способствует заживлению существующих проблем.
6. Уменьшает проявление пигментации.

Маска для сухой кожи

Ингредиенты:

• творог – 2 ст. ложка;
• оливковое масло – 8 капель;
• сок моркови.

Приготовление

1. Добавьте масло в творог, а затем, влейте сок, чтобы получилась средство сметанообразной консистенции.
2. Распределите на лицо на 20 мин. и смойте.

Маска от морщин

Ингредиенты:

• сок моркови – 5 ст. ложек;
• сметана – 25 г;
• крахмал – 30 г.

Приготовление

1. Крахмал залейте водой и варите 25 мин. пока не получится желеобразная масса.
2. Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте.
3. Нанесите в три слоя и после высыхания смойте. Повторяйте раз в неделю.

Лечение морковным соком

Сок из оранжевого корнеплода обладает антисептическим, ранозаживляющим, противовоспалительным и глистогонным действием. Лечение соком моркови оказывает общеукрепляющий, тонизирующий и иммуномодулирующий эффект. Доказана его способность уменьшать боль, улучшать заживление ран и выводить желчь и вредные вещества. Лечебные свойства морковного сока используются для избавления и профилактики разных заболеваний: печени, почек, ЖТК, кожи, нервной системы и так далее.

Морковный сок от насморка

Простуда в большинстве случаев сопровождается насморком, который приносит много дискомфорта. Народные средства являются безопасными и эффективными при его лечении. Хорошие результаты в лечении дает морковный сок в нос, богатый фитонцидами, которые уничтожают вирусы и бактерии. Лучше всего использовать его в виде капель, которые не раздражают слизистую.

Ингредиенты:

• сок моркови – 1 часть;
• оливковое масло – 1 часть.

Приготовление

1. Смешайте составляющие, смочите в средстве марлевые турунды и сразу вставьте их глубоко в ноздри.
2. Длительность процедуры составляет 20 мин. Проводить такие манипуляции необходимо два раза в неделю.
3. Смесь можно применять в виде капель, по две в ноздрю.
4. Взрослые могут добавлять в смесь 5 капель сока чеснока.
5. Сначала необходимо промыть нос раствором соли.

Морковный сок при гастрите

Напиток из оранжевых корнеплодов рекомендован в качестве профилактики и для лечения гастрита.

1. Помогает активировать процесс восстановления поврежденных клеток.
2. Еще одно важное свойство, чем полезен морковный сок при гастрите – оказывает спазмолитическое действие.
3. Борется с раздражением желудка, обеспечивая защиту слизистой оболочки.
4. Угнетает среду, которая способствует размножению Helicobacter pylori.

Важно знать, как пить морковный сок при лечении и профилактике гастрита для получения максимальной пользы. Употреблять необходимо свежевыжатый сок, поскольку в течение получаса все полезные вещества улетучиваются. Для лучшего усвоения рекомендуется добавить молоко или сливки, соблюдая пропорцию: на 3 части сока 1 часть добавок. Для получения пользы необходимо пить по 150-200 г сока три раза в сутки до приема пищи. Длительность терапии не должна быть больше 30 дней.

Морковный сок для печени

Врачи при назначении лечения и для предотвращения возникновения заболеваний печени рекомендуют пить овощные соки. Польза морковного сока для организма огромна и в большей степени это связано с наличием бета-каротина.

1. Овощ способствует обновлению клеток печени, что снижает риск возникновения многих заболеваний.
2. В состав входит кератин – мощный природный антиоксидант, который выводит из органа шлаки и токсины.
3. В перечень, касающийся того, чем полезен свежий морковный сок, стоит отметить, что он удаляет из организма холестерин.
4. Принимать сок рекомендуется натощак медленными глотками. Суточная норма составляет 2-2,5 ст. Для вкуса и аромата можно положить мед и специи.

Морковный сок от глистов

В состав корнеплода входят флавоноиды, которые обуславливают наличие антигельминтного свойства и эффективно уничтожают бактерии и грибки. Эффективность подтверждена врачами. Морковный сок от паразитов рекомендуется принимать, сочетая с другими полезными продуктами. Давать лекарства можно и взрослым, и детям.

Ингредиенты:

• морковный сок – 1/4 ст.;
• настой фенхеля – 20 капель;
• настой полыни – 10 капель.

Приготовление

1. Перемешайте все составляющие и выпейте средство перед завтраком.
2. Длительность лечения составляет четыре дня, а затем, важно сделать перерыв на 14 дней и повторить курс.

Лечение рака морковным соком

До сих пор нет точного обоснования пользы овощного сока при наличии онкологических заболеваний, но при этом зафиксировано много случаев, когда он помог остановить рост опухоли и процесс метастазирования.

1. Входящий в состав бета-каротин способен задерживать развитие предраковых заболеваний и снижает риск возникновение рака груди, кожи, простаты и так далее.
2. Учеными был сделан вывод, что морковный сок при онкологии полезен благодаря его способности подщелачивать кровь.
3. Есть в составе природный пестицид – фалькаринол, который обладает мощным противогрибковым свойством. Эксперименты на крысах показали, что это вещество снижает риск возникновения рака в три раза.
4. Пить сок необходимо по 0,5 ст. натощак. Лучше всего сочетать его с соком свеклы, шпината и капусты, что только повысит пользу. Можно использовать сок местно, при опухолях кожи.

Морковный сок для похудения

Люди, желающие скинуть лишний вес, должны тщательно подбирать продукты и напитки для своего рациона.

1. Диетологи разрешают без опаски пить морковный сок, поскольку он не только снабжает организм разными веществами, но и улучшают работу пищеварительной системы, удаляя из нее вредные вещества.
2. Диета на морковном соке будет поддерживать тонус кожи, поэтому можно не бояться появления растяжек и обвисаний.
3. Есть в напитке никотиновая кислота, необходимая для обмена жиров и липидов. При совместной работе с витамином К, можно запустить процесс сжигания жира.

Морковный сок – противопоказания

Овощные соки не только приносят пользу, поскольку некоторым категориям людей они могут причинить вред.

1. Сладкий напиток может быть опасным для людей, которые страдают от сахарного диабета, поэтому им перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
2. Сок моркови противопоказан при наличии индивидуальной непереносимости, а проявляется она в виде аллергических реакций.
3. Запрещено пить напиток при обострении гастрита и язвы.
4. Не стоит пить сок в больших объемах, в противном случае возникнут неприятные симптомы: вялость, головная боль, тошнота и рвота.

вред и польза, рецепты народной медицины от кашля и отзывы

Осенняя пора — время сбора урожая, а также повод для того, чтобы изучить пользу и вред морковного сока. В народной медицине есть множество рецептов лечения кашля и других недугов при помощи этого чудодейственного напитка. Но нужно уметь правильно его применять, иначе можно нанести вред организму. У продукта есть противопоказания, которые нужно обязательно учитывать.

Польза напитка

Главным полезным веществом в составе морковки является каротин. В человеческом организме он превращается в витамин А, который важен для нормального обмена веществ. Он обладает онкопротекторными и антиоксидантными свойствами, благодаря чему поддерживается зрение и репродуктивная система человека. В народе он называется «витамином красоты», так как напрямую отвечает за состояние ногтей, волос и кожи.

Чтобы все витамины из морковного сока максимально усвоились, необходимы жиры. Именно поэтому в напиток лучше добавлять:

• сметану;
• растительное масло;
• сливки.

Часто он смешивается с другими овощными и фруктовыми соками: такие составы используются для профилактики и лечения болезней.

Следует знать, что каротин в максимальной концентрации содержится именно в морковке ярко-оранжевого цвета. Белые сорта его практически не содержат. В фиолетовом варианте его количество может варьироваться: зато в нем много антоцианов, которые влияют на омоложение кожи, оказывают онкопротекторное и противовоспалительное свойство. Также фиолетовый плод улучшает зрение лучше, чем черника, а также является отличным средством для профилактики болезней органов зрения.

Возвращаясь к кератину, стоит сказать, что для взрослого человека вполне достаточно съедать одну среднюю морковь в день, дабы удовлетворить суточную потребность своего организма в важном витамине А. Для лечения можно принимать 0,5−1,5 л сока в день.

В некоторых источниках сказано, что максимальная доза сока в сутки может составлять 3 литра. Но нужно понимать, что избыток кератина точно не пойдет на пользу.

Естественно, кератин — это не единственный компонент, входящий в состав моркови. В ней есть и другие полезные вещества:

• минеральные соли;
• эфирные масла;
• витамины;
• клетчатка.

Благодаря своему богатому составу, этот корнеплод является в народной медицине панацеей от многих недугов. Сок прекрасно усваивается человеческим организмом. Напиток применяется для лечения органов дыхания, пищеварения и зрения. Он также повышает иммунитет, укрепляет сосуды и защищает организм от образования злокачественных опухолей.

Сок применяется и для полоскания горла, полости рта. Его можно втирать в кожу головы для роста волос. Для этого нужно смешать морковный сок с соком лимона в пропорции 1:1. Полезны и морковные маски: они оказывают омолаживающий эффект.

Правила приготовления

Для получения максимальной пользы от сока нужно пить его только свежевыжатым — максимум через 30 минут после отжима. Консервированный напиток не имеет лечебных свойств.

Готовить сок нужно исключительно из качественных плодов. Из вялой морковки нельзя извлечь пользу.

Важно не срезать кожицу моркови, так как в ней максимальная концентрация витаминов. Но оставлять ее можно только у молодых плодов. При этом важно тщательно их вымыть. Если же используется старый урожай, то нужно постараться срезать как можно меньше верхнего слоя.

Очищенную и помытую морковь не стоит хранить. Ее лучше употреблять сразу же. Если в доме нет соковыжималки, то можно воспользоваться мелкой теркой, а полученную кашицу отжать через несколько слоев марли или хлопчатобумажную ткань. Употреблять напиток нужно за 20 минут до еды.

Не нужно добавлять в сок сахар, соль и всевозможные специи. Полезно подмешивать только жиры или другие чистые соки.

Если человек ранее не пробовал пить свежевыжатый морковный сок, то начинать принимать его нужно не со стакана, а с 2 столовых ложек, постепенно повышая дозу до нужного объема. При этом максимальная разовая порция не должна превышать 250 мл. Для лечения и профилактики сок пьют трехнедельными курсами с перерывом на 10 дней.

Противопоказания к применению

Избыточное употребление сока из морковки может вызывать пожелтение кожи. Это ярче всего проявляется на ступнях и ладонях. Этот косметический эффект проходит через пару дней после прекращения приема напитка. Но если не обращать внимания на это, то в дальнейшем можно столкнуться с более серьезными последствиями.

Поступающий в организм витамин А в нормальном количестве прекрасно усваивается и идет на пользу. Но если его много и процесс усвоения нарушен, то это может привести к проблемам. При недостатке жиров витамин выводится из организма, а при дефиците витамина Е он и вовсе разрушается. Мало просто принимать напиток внутрь. Нужно следить за тем, чтобы питание во время курса было сбалансированным.

Лишний витамин способен накапливаться в жировых тканях, почках и печени. Гипервитаминоз возникает крайне редко, потому что только 1/6 каротина усваивается организмом. Но злоупотреблять соком точно не стоит: особенно это касается маленьких детей. Важно знать признаки переизбытка витамина А:

• слабость;
• тошнота и рвота;
• зуд кожи;
• ломкость волос;
• раздражительность.

При возникновении подозрений, что проблемы возникли именно от сока, нужно немедленно прекратить его применение. Также нельзя пить напиток при воспалениях кишечника, язве желудка и сахарном диабете.

Рецепты народной медицины

Выбирая тот или иной способ лечения, нужно понимать, что некоторые компоненты употребляемого состава могут вызывать индивидуальную непереносимость. Рецептов с морковью для лечения кашля довольно много:

• Вареные плоды. Овощ нужно очистить, порезать на кружочки и залить охлажденным молоком (можно кокосовым или другим растительным аналогом) так, чтобы морковь была покрыта. Затем нужно поставить сосудом с овощем на огонь. После полного приготовления морковь нужно достать и сделать из нее пюре. В день нужно съедать 2 порции такого блюда. Простуда исчезнет.
• С яблоком и луком. Необходимо взять по одному яблоку, луку и морковке, пропустить их через мясорубку, а затем отжать через марлю. В полученный сок добавляется 1 ст. л. меда. Средство нужно принимать по 1 ст. л. 5 раз в день. Этот рецепт помогает вылечить детскую простуду.
• Напиток. Сок из моркови нужно смешать с теплым молоком в равных частях. Получившийся напиток нужно пить три раза в день, добавляя в него мед. Этот состав поможет избавиться от сильного кашля.

Можно смело пить обычный морковный сок с медом от кашля при простуде для укрепления иммунитета.

Отзывы о соке

Я обожаю морковку! Добавляю ее в любые утренние соки, варю из нее супы, смешиваю с ней творог. Считаю, что это кладезь витаминов. Кожа у меня не желтеет, несмотря на то что употребляю этот прекрасный овощ каждый день на протяжении многих лет. Главное — делать все в меру. Кстати, от простуды морковка защищает не хуже, чем чеснок.

Марина Петрашкевич

У меня с детства постоянные ангины. Я спасаюсь только морковным соком — полощу им горло (разбавляя водой и добавляя четверть чайной ложки яблочного уксуса). Так уходит боль и уменьшается воспаление. Рекомендую всем. Кстати, с помощью этого состава можно лечить детей. Также у меня есть рецепт моркови с медом от кашля: добавляю нектар для сладости в свежевыжатый сок и пью по полустакану 2 раза в день.

Анна Изотова

Когда моя дочь в очередной раз заболела, я не нашла в магазине редьку, чтобы сделать лекарство по народному рецепту. Пришлось обходиться тем, что есть. Я слышала, что многие мамы дают детям от кашля морковный сок, и тоже решила попробовать. Смешала его с натуральным медом и давала дочери по 1 ч. л. 5 раз в день.

Эффект проявился уже к утру: она стала меньше кашлять, но я заметила у нее на лице сыпь. Оказалось, что это аллергия на мед. К вечеру мы прекратили прием, но двухдневного курса оказалось достаточно.

Ольга Курская

Лечение морковью и морковным соком, противопоказания

Люди издавна используют лечение морковью и морковным соком при различных состояниях. Очень хорошо ежедневно употреблять в пищу примерно 100 г этого овоща. Витамин А, содержащийся в моркови, является жирорастворимым, поэтому морковь надо употреблять со сметаной, или растительным маслом. Лечебные свойства моркови широко известны.

Лечение морковным соком при ангине: несколько раз в день полоскать горло раствором, в состав которого входит 100 мл морковного сока и 1 столовая ложка меда. Все это размешивается в 100 мл кипяченой воды.

При бронхите пить морковный сок с медом 1:1 по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

От кашля помогает свежевыжатый морковный сок пополам с молоком. Принимать взрослым по 1 столовой ложке 5-6 раз в день, детям – по 1 чайной ложке столько же раз.

Еще свежий морковный сок вкупе с медом можно использовать для полоскания рта при молочнице.

При артрозе пить морковный сок по 50-70 мл 3 раза в день перед едой.

При гиперацидном гастрите (с повышенной кислотностью) пьют морковный сок несколько раз в день по 50 г, запивая небольшим количеством молока или сливок.

При почечно-каменнай болезни размолотые в порошок семена моркови принимают 3 раза в день по 1 грамму за полчаса до еды. Еще можно 1 столовую ложку морковных семян залить стаканом кипятка и дать настояться в течение 12 часов. Этот настой употребляют 5 раз в день по полстакана.

Таким же образом приготовленный настой семян принимают при бронхиальной астме и стенокардии по полстакана 5-6 раз в день, при гипертонической болезни – по 1 стакану 3 раза в день.

Поможет вывести камни и песок из почек смесь сока лимона с половиной стакана горячей воды и половиной стакана морковного сока. За несколько недель почки очистятся. Окажет помощь и настой из морковной ботвы и петрушки: 1 столовая ложка смеси их равных количеств заливается 1 стаканом кипятка и настаивается 30 минут. Пить по полстакана за полчаса до еды.

При желчно-каменной болезни пьется такой же настой, как при почечно-каменной болезни и бронхиальной астме. Он принимается по 1 стакану 3 раза в день перед едой.

Если же смешать огуречный, свекольный и морковный соки, то можно очистить печень, желчный пузырь и потовые железы. Во время употребления этой смеси лучше будет убрать из своего рациона сахар, крахмал и мясо.

При малокровии или авитаминозе следует есть салат из тертой моркови со сметаной, либо 4-5 раз в течение дня выпивать по четверти стакана морковного сока.

Также всем известно, что каротин, которым морковь очень богата, укрепляет зрение.

Салат из тертой моркови, съеденный натощак, помогает при запорах.

Маленьким детям полезно давать натощак до 100 мл морковного сока. Он хорошо и мягко послабляет.

Поможет оранжевый овощ и при наличии глистов у детей: необходимо выпивать полстакана морковного сока, либо съедать натощак по 100 г тертой моркови каждый день.

При геморрое помогает настой из ботвы моркови: 2 чайные ложки нарезанной ботвы заливаются стаканом кипятка и настаиваются 15 минут. Пьется настой по полстакана 3 раза в день до еды. Также надо есть натощак салат из моркови.

Противопоказания к употреблению морковного сока.

При всей своей пользе морковный сок противопоказан: при обострении язвенной болезни желудка, гастрита с повышенной кислотностью, колита. В стадии ремиссии пить морковный сок можно.

Больным сахарным диабетом надо пить его с осторожностью и в небольших количествах.

Не стоит и злоупотреблять морковью и морковным соком. Морковь необходимо хорошо пережевывать.

Наружное применение.

Маски при сухой коже лица:

— натертую морковь смешать с яичным желтком, накладывать на лицо 1-2 раза в неделю на 20-25 минут;

— в мятую отварную морковь добавляется немного меда, накладывается на лицо;

— смешивается натертая морковь с соком, творогом и сливками.

Пригодится морковь и при ожогах и обморожениях: раз в полчаса достаточно прикладывать к пораженным участкам кашицу из моркови. Процедура оказывает ранозаживляющее действие. Уменьшается боль, раны очищаются от гноя.

Лечение морковью при экземе: прикладывание к пораженным участкам мелко натертой моркови.

Лечебные свойства моркови проявляются даже при гангрене. Измельченная морковь или ботва прикладываются к пораженным участкам.

Есть больше моркови надо при атеросклерозе, появлении белка в моче, повышенной кислотности желудка.

Морковный сок полезен для перенесших инфаркт миокарда и страдающих язвенной болезнью желудка.