Автор: alexxlab

Пальцы мамы всегда будут в тепле благодаря этой паре уютных тапочек Ugg. Эти незаменимые домашние тапочки из мягкой замши с подкладкой из плюшевой овчины и красивым атласным переплетом с цветочным принтом.Соедините их с халатом или комплектом домашней одежды, и она будет в порядке!

4. Everlane The Easy Pant

День памяти наступит раньше, чем мы узнаем об этом! Помогите маме подготовить гардероб к теплой погоде и подарите ей эти белые свободные брюки от Everlane.

Технические подарки ко Дню матери

1. Amazon Echo Dot

Этот виртуальный помощник с голосовым управлением — подарок, который понравится вашей маме. Попросите Алексу узнать погоду, прочитать новости, управлять светом или воспроизвести песню.Кроме того, теперь он доступен в трех цветах, и вы можете получить его с цифровыми часами.

2. Умные часы Fitbit Versa 2

Мама достигнет своих целей в фитнесе и здоровье в кратчайшие сроки с этими довольно популярными умными часами со встроенным Amazon Alexa. Он отслеживает частоту сердечных сокращений, упражнения и этапы сна, чтобы получить полезную информацию. Кроме того, эту специальную версию можно использовать в паре с устройствами Windows, Android и iPhone, а заряда батареи хватит на четыре дня и более!

3. Legacy Box

Ваша мама всегда просит вас помочь организовать старые семейные фото и видео? Legacy Box здесь, чтобы помочь! С помощью универсального набора бренд оцифровывает все семейные мультимедийные файлы в одном цифровом пространстве.В течение ограниченного времени они предлагают скидку 50% на свои услуги! И не волнуйтесь — они бережно хранят все ваши воспоминания и отправляют их на хранение.

4. Проигрыватель потокового мультимедиа Roku Express HD

Если она любит свои шоу и фильмы, проигрыватель потокового мультимедиа Roku Express HD станет отличным подарком. Это недорогой, простой в настройке и бесконечный набор развлекательных приложений, таких как Netflix, Hulu, Showtime и другие. (Вы также можете соединить его с Alexa для голосового управления.)

5. Tile Pro

Ваша мама всегда теряет ключи? Как насчет ее кошелька? Как бы то ни было, Tile Pro здесь, чтобы помочь! Tile Pro — это небольшое, водонепроницаемое, надежное устройство слежения с функциями Bluetooth, которое помогает пользователям отслеживать свои вещи, которые легко потерять.

6. Робот-пылесос Ecovacs Deebot 500

Этот умный робот-пылесос Ecovacs Deebot сделает дом вашей мамы чистым в кратчайшие сроки! Он имеет невероятную мощность всасывания, время работы до 110 минут и может использоваться на деревянных полах. Deebot также имеет датчики предотвращения столкновений, чтобы гарантировать, что он не испортит ни одну из ее мебели, и низкий уровень шума для бесшумной уборки.

7. Умная кружка Ember с контролем температуры

Попрощайтесь с теплыми напитками! Если она большой любитель кофе или чая, ей понравится эта умная кружка с регулируемой температурой от Ember.Вы можете держать свой напиток горячим до 145 градусов по Фаренгейту (контролируется с помощью смартфона), и у него есть время автономной работы 1 час без подзарядки, если вы не хотите держать его на нагревательной подставке, с которой он идет.

Домашние подарки для мамы

1. Бамбуковый поднос для ванны

Будет действительно сложно не купить себе такой. Эта бамбуковая тележка для ванны поставляется с регулируемыми подлокотниками, слотом для смартфона, подставкой для бокала и подставкой для книг. Представьте, сколько времени мама сможет получить с этим маленьким сокровищем.

2. Кружка «Mom Fuel»

Подарите маме эту симпатичную кружку «Mom Fuel» от Etsy! Каждый раз, когда она пьет кофе или чай, она будет напоминать о вас.

3. Коврик для йоги Gaiam

Любой маме в стиле дзен понравится этот коврик для йоги от Gaiam, который доступен в черном, фиолетовом или синем цвете.

4. Фритюрница Elite Platinum

Фритюрницы сейчас в моде, а почему бы и нет? Жареная еда без масла? Ага! Этот обещает приготовить хрустящий картофель фри, овощи и курицу за считанные минуты.Маме понравится, насколько легко приготовить ее любимое семейное блюдо, и Consumer Reports оценил его как лучшую фритюрницу года.

5. Ручной миксер Oster с HeatSoft

Если она любит печь, ручной миксер просто необходим! В этом миксере масло растапливается за секунды с использованием технологии HeatSoft, поэтому он отлично подходит для выпечки в последнюю минуту. Кроме того, его легко мыть, так как его можно мыть в посудомоечной машине.

6. «Простые пищевые средства Джой», Джой Бауэр

Любит ли мама готовить здоровую пищу для семьи? В этой прекрасной книге автора TODAY Джой Бауэр предлагаются рецепты лечения повседневных недугов с выделением пяти полезных продуктов.

7. Облачная подушка Tempur-ProForm

Мама отчаянно нуждается в хорошем ночном сне? Обновите ее подушку. Этот ощущается как облако и предназначен для комфортного удержания ее головы и шеи. Больше не нужно ворочаться перед сном.

8. Anthropologie Подарочный набор для красоты «День матери»

Подарочный набор для красоты «День матери» от Anthropologie включает 10 индивидуально упакованных образцов от таких брендов, как Sunday Riley, Londontown, Tocca, Dr. Loretta и других.

9.Скороварка быстрого приготовления на 6 литров

Если у нее еще нет такой посуды и она любит проводить время на кухне, в этом году вам нужно подарить маме горшок быстрого приготовления! Из них можно приготовить все, от сваренных вкрутую яиц до блюд из курицы и вареного риса. Маме будет приятно знать, что она может приготовить еду менее чем за 30 минут.

10. Настольный миксер KitchenAid

Потратьте деньги на модный настольный миксер KitchenAid, она этого заслуживает! Маме понравится, что этот кухонный инструмент полон мощности — он может смешать до девяти десятков печенек за раз!

11.Ninja Foodi Power Blender and Processing System

Этот мощный набор включает блендер с впечатляющим двигателем мощностью 1000 Вт, который может работать со свежими или замороженными фруктами и овощами, а также блендер меньшего размера со встроенным тампером для приготовления бархатных мисок для смузи и напитки. А прямо сейчас вы можете получить скидку до 50 долларов на этот бестселлер с MOM50 .

12. Открывалка для вина Secura

Если ваша мама любит вино, но не умеет обращаться со штопорами, это подарок для нее.Он легко откупоривает бутылки одним нажатием кнопки.

13. Баночка с цветочным ароматом Terrain Rosy Rings

Вместо того, чтобы покупать маме традиционную свечу, выберите баночку с цветочным ароматом! Они прекрасно пахнут и прекрасно смотрятся в качестве декора стола!

14. Одеяло Barefoot Dreams Throw

Это похожее на облако одеяло поможет вашей маме расслабиться в мгновение ока. Одеяла Barefoot Dreams CozyChic великолепны, потому что ткань не садится, не складывается и не мнется, что делает их идеальными для того, чтобы уютно устроиться на диване во время просмотра фильма или во время семейных игр.

15. Amazon.com Подарочная карта на 50 долларов в поздравительной открытке

Если вы все еще не знаете, что подарить маме, подарочная карта на ее любимом онлайн-рынке всегда является победителем!

Найти идеальный подарок может быть непросто, но Магазин СЕГОДНЯ может помочь. Чтобы узнать больше о подобных статьях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих продуктах, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Это руководство по подаркам было первоначально опубликовано в декабре.6, 2016.

44 подарка на День матери в последнюю минуту для мамы в 2021 году

День матери быстро приближается, и если вы не смогли найти идеальный подарок, чтобы показать маме, как сильно вы ее любите, вы все равно есть время. Хотя некоторые из вас, возможно, не смогут доставить свои подарки вручную, существует множество уникальных и продуманных подарков, которые можно доставить к ее порогу.

Любит ли она расслабиться с бокалом вина или насладиться шикарным украшением, у нас есть что-то для каждого.Читайте о некоторых из лучших подарков ко Дню матери в последнюю минуту, которые должны быть на вашем радаре.

Лучшие подарки ко Дню матери 2021

1. Толстовка Salty Designs CT Leopard «Mama»

Эта шикарная толстовка идеально подходит для отдыха. Вы можете выбрать цвет, который лучше всего подходит ее стилю, чтобы она могла носить его с джинсами или леггинсами.

2. Банки для попкорна с персонализированной банкой для попкорна

Для мамы, любящей попкорн, вы можете персонализировать эту розовую банку для попкорна с фотографией или сообщением по вашему выбору, чтобы передать ей сладкие слова.Каждая банка наполнена классическими ароматами — сливочным маслом, сыром и карамельным попкорном.

3. Пользовательский пазл «Недостающая деталь»

Независимо от того, является ли она мастером головоломок или новичком в области пазлов, ей понравится этот настраиваемый элемент. Вы можете выбрать дизайн или изображение и обрамить его после завершения для предмета декора, которым она будет дорожить вечно. Вы можете изучить другие варианты головоломок здесь.

4. Замороженные цветы для печенья на длинных стеблях с масляным кремом

Если она не фанат традиционных букетов, то этот букет может показаться ей неотразимым! Удивите ее этим самым продаваемым букетом печенья из 12 «цветов», замороженных сливочным кремом, которые доставлены в красивой подарочной коробке.

5. Изготовленный на заказ браслет из набора с золотыми буквами

Неважно, как вы ее назовете — мама, мамочка, Тета, Джиджи или Нана — вы можете создать браслет только для нее. В комплект входят все необходимые бусины, поэтому вы можете приобрести подходящие шелковые струны для сборки своего творения. Есть также множество других вариантов писем ко Дню матери.

6. Браслет Little Words Project

Сообщение на браслете почти так же мило, как и то, что оно обозначает. Каждый браслет от Little Words Project поставляется с кодом, который можно зарегистрировать в его приложении или на веб-сайте, чтобы получатель мог присоединиться к бригаде хороших девушек — онлайн-сообществу таких же женщин, как она, которые посвящают себя расширению прав и возможностей друг друга.

7. Золотые маски для глаз Wander Beauty Baggage Gold

Эти доступные по цене маски для глаз помогут сделать ей лучший подарок — домашний спа-день. Маски доступны в золотых и розовых золотых оттенках, но каждая из них разработана для облегчения кожи под глазами и более гладкой и яркой кожи.

8. G9 Skin Self Aesthetic Magazine

Этот «журнал» позаботится о том, чтобы она не пропустила ни одного шага в уходе за кожей. Он содержит питательную маску практически для каждой части тела, от волос до ступней.

9. Счастливый день: букет в книге

Эта книга, идеально подходящая для мамы с зеленым пальцем, полна ярких и веселых нот, которые вызовут улыбку на ее лице. Между каждой страницей находится цветок, который переворачивается со страницы, и когда каждый цветок в книге «расцветает», образуется яркий букет.

Лакомства ко Дню матери

1. С Днем матери Колоссальное печенье с предсказаниями

Вы никогда не ошибетесь с шоколадом, и это гигантское белое шоколадное печенье с предсказаниями обязательно станет подарком, который она никогда не забудет.Он покрыт восхитительной посыпкой и съедобными цветами, а внутри есть личное состояние, такое же сладкое, как и сам подарок.

2. Зола печет радужное печенье

Если она сладкоежка, она непременно полюбит это известное в Instagram радужное печенье, которое на вкус даже лучше, чем выглядит. Они отправляются свежими из Zola Bakes в Нью-Йорке и могут быть доставлены в любую точку страны. Ей также могут понравиться угощения от другого фаворита Нью-Йорка, Russ & Daughters, известного своими восхитительными черными и белыми печеньями и шоколадной бабкой, а также другой выпечкой.

3. Форма для печенья Oreo с бельгийским шоколадом ко Дню матери

В этой банке есть Oreos, обмакнутые в два разных вида бельгийских конфет: темный шоколад и белый шоколад. На каждое печенье также кладут кусочки конфет в шоколаде, чтобы они напоминали весенние цветы.

4. Пользовательское сообщение Песочное печенье

Хотите послать ей сообщение, такое же сладкое, как и вкус? Настройте это песочное печенье, указав дату и сообщение, которые будут для нее наиболее значимыми, и они могут выглядеть даже лучше, чем они будут на вкус!

5.Горячий соус Truff с белым трюфелем

В этом году немного приправьте вкусными горячими соусами Truff. Это издание с белым трюфелем создано из спелого перца чили, нектара агавы, белого трюфеля и органического кориандра, что делает его вкусным вегетарианским дополнением к любому блюду.

Связанные

Ювелирные подарки ко Дню матери

1. Ожерелье Initial Disc

Ювелирные изделия с монограммой никогда не выйдут из моды, и это колье-диск идеально подходит для мамы, которая предпочитает элегантные эффектные колье для повседневной носки.

2. Efytal Three Initial Necklace

Выберите до трех специальных инициалов, которые она может держать близко к сердцу с помощью этого ожерелья. К каждому ожерелью прилагается подарочный пакет и карточка для заметок, поэтому все, что вам нужно сделать, это заполнить специальное сообщение и отправить его ей.

3. Браслет с индивидуальным почерком

Чтобы придать индивидуальный характер, эти индивидуальные браслеты могут быть изготовлены с использованием вашего собственного почерка. Если вы поделитесь любимой мантрой или знаете сообщение, которое она будет обожать, этот браслет станет вечным подарком на память, который она никогда не захочет снимать.

4. Позолоченное ожерелье с инициалом

Это позолоченное колье можно украсить любой буквой, чтобы сделать его стильным, но личным подарком.

5. Колье Grace Personalized ‘Mama’

Это изящное колье — изящный аксессуар, который понравится любой маме.

6. Ожерелье с цветочным сердцем месяца рождения

Любит ли она заниматься садоводством или просто ценит красивое украшение, это цветочное ожерелье месяца рождения может объединить ее интересы.Каждое колье содержит настоящий цветок, облитый смолой, который будет длиться вечно и обязательно доставит ей комплименты.

Персонализированные подарки ко Дню матери

1. Персонализированная головоломка с фотографиями

Вы можете выбрать дизайн или фотографию, которые, как вы знаете, ей понравятся для этой нестандартной головоломки. Он даже поставляется в собственной подходящей коробке для фотографий, чтобы упростить хранение.

2. Пляжное полотенце с персонализированной фотографией

Любит ли она позагорать на пляже или в комфортной обстановке собственного заднего двора, это полотенце, изготовленное на заказ, будет незаменимо.Выберите подходящий размер и индивидуальный принт для подарка, который она сможет использовать этим летом.

3. Коробка с рецептами с монограммой

Персонализированное дополнение к кухонному столу, эта коробка с рецептами с монограммой поможет сохранить все ее кулинарные секреты в одном месте. В каждой коробке также есть 48 карточек с рецептами, которые соответствуют выбранному вами дизайну, поэтому шеф-повар может наслаждаться тем, как он выглядит, почти так же, как вам нравится вкус рецептов.

4. Клатч с закругленными краями в виде пальмовых листьев

Для модниц этот клатч из пальмовых листьев станет идеальным летним аксессуаром.Вы можете нанести на него монограмму с ее инициалами или персонализировать с ее именем, чтобы она могла держать все необходимое под рукой в ​​индивидуальном клатче.

5. Персонализированная соломенная пляжная сумка Palermo

Эта сумка из плетеной соломы — идеальная сумка для хранения ценных вещей. Он поставляется со съемным футляром для магнитных карт и просторным внутренним пространством на льняной подкладке, в котором можно хранить все, что ей нужно для отдыха на пляже или просто во время выполнения поручений.

6. Персонализированный набор кухонных полотенец

Эти полностью настраиваемые кухонные полотенца можно приобрести индивидуально, но также доступны в наборах по два, три или четыре.Выберите фразу, изображение или сообщение по вашему выбору, которое будет вызывать улыбку на ее лице каждый раз, когда она использует их.

Расслабляющие подарки ко Дню матери

1. Умная кружка с контролем температуры Ember

Если утренняя чашка кофе или чая обязательна, эта умная кружка может быть на шаг выше ее любимой керамической кружки. Она сможет контролировать температуру кружки со своего телефона, чтобы каждый раз наслаждаться горячим глотком.

2. Подставка для вина Essentials

Эта подставка для вина незаменима во время купания.Предпочитает ли она пино нуар или шардоне, ее бокал всегда будет под рукой.

3. Гамак из тканого хлопка Parker

Если ей нужен перерыв, вы можете заказать это кресло как раз к лету. Тканый хлопок придает ощущение бохо и делает его достаточно удобным, чтобы расслабиться и расслабиться на солнце.

4. Надувной шезлонг Funboy

Этот роскошный надувной шезлонг от бренда Funboy из Венис-Бич поможет ей расслабиться в бассейне или на заднем дворе.Как насчет того и другого?

Косметические подарки ко Дню матери

1. Набор «День матери» The Better Skin Co. будет удовольствием для ее цвета лица. В его состав входят фирменные кремы Mirakle Cream и Super Shield, которые сохранят сияние ее кожи.

2. Держатель для фена без помощи рук

Если ее ежедневная тренировка рук уже давно стала ее ежедневным ударом, эта подставка для фена может немного упростить задачу.В нем есть все, что ей нужно, чтобы поставить держатель на место и, надеюсь, упростить ее распорядок дня.

3. Домашний педикюрный набор Stedi Pedi

Если она предпочитает делать педикюр в ванной или на диване, этот домашний педикюрный набор сделает эту задачу более выполнимой. Он включает выдвижной лоток, светодиодную подсветку и поролоновую подушку, чтобы держать бутылку лака на своем месте, поэтому ей больше никогда не придется напрягаться для еще одного педикюра, сделанного своими руками.

4. Косметическое зеркало iHome

Это косметическое зеркало можно использовать как динамик Bluetooth, поэтому она может слушать свои любимые песни, пока она готовится к новому дню.Он также поддерживает Siri и может одновременно заряжать ее телефон, поэтому ей не придется приостанавливать свою рутину, чтобы ответить на быстрое сообщение.

5. Большая косметичка Веры Брэдли

Эта очаровательная косметичка от Веры Брэдли поможет ей сделать это стильно, если ей нужно место для хранения макияжа или предметов первой необходимости по уходу за кожей. Каждая сумка изготовлена ​​из мягкого хлопкового материала и даже может быть украшена монограммой ее инициалов или ее имени для индивидуального подхода.

Подарки на День матери

1.Кофеварка на одну порцию Keurig K-Mini

Если ей нужна ежедневная чашка кофе Джо, но она хочет сэкономить на рабочем месте, эта кофеварка на одну порцию — это подарок, которого она так долго ждала. Благодаря этому элегантному устройству она приготовит чашку свежего кофе за считанные минуты.

2. Рамка для первого года с шампанским

Идеальная для молодой мамы, эта рамка для фотографий позволяет маме отпраздновать первый год рождения своего новорожденного с помощью 12 фото-роликов — по одному на каждый месяц, а также большой фотографии с их любимым снимком.Хотя он и не успеет ко Дню матери, поскольку персонализация требует дополнительного времени, подождать стоит.

3. Чайник Neiman Marcus Butterfly

Этот эксклюзивный чайник Neiman Marcus изготовлен из фарфора и станет прекрасным дополнением к любой сервировке стола.

4. Дерево бонсай из азалии

Деревья бонсай — прекрасный подарок, и это дерево уже может похвастаться розовыми цветами, так как оно появляется в виде бутонов. Улучшите свой подарок и добавьте колокольчик ветра, чтобы дополнить это растение, живущее на открытом воздухе.

5. Террариумная свеча

Эти очаровательные свечи вылиты вручную в Ванкувере, Канада, и обладают таким же восхитительным ароматом, как и выглядят.

6. Деревянная тележка для ванны Royal Craft

Если у вас уже есть подставка для вина в вашем списке, улучшите ее ванну для ухода за собой с помощью этой тележки. Он может вместить все самое необходимое, чтобы она могла немного провести время и расслабиться.

Подарки ко Дню матери

1. Компьютерный считыватель Domino

Это не обычная пара считывающих устройств.Фактически, они специально тонированы, чтобы помочь блокировать излучение синего света от электронных устройств. Все время, которое мы проводим за ширмами, она обязательно оценит, как вы заботитесь о ней.

2. Подарочная коробка Happy Socks ко Дню матери

Дайте ей знать, что она «супер мама» с этими подарочными коробками от Happy Socks, которые столь же смелы, сколь и очаровательны. На каждой коробке есть забавный принт, который она будет рада носить дома или в пути.

3.Everlane The Do-It-All Tote

Эта яркая сумка-тоут поднимет ей настроение и поможет подготовиться к лету. Независимо от того, нужна ли ей сумка для пляжного снаряжения или что-то для повседневного использования, ей понравится стиль, а вам понравится цена.

Найти идеальный подарок может быть непросто, но Магазин СЕГОДНЯ может помочь. Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

. Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих продуктах, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

50+ Самодельных подарков ко Дню матери от всего сердца 2021

Создайте домашний подарок ко Дню матери только для мамы в этом году.Вы создаете свои собственные подарки и предметы интерьера или выбираете товары для дома в Shutterfly для мамы, планируя подарки ко Дню матери от всего сердца. Она почувствует, что ее ценят и ценят, узнав, что вы добавили ей особой индивидуальности с помощью открытки или чего-то подобного, подходящего к ее домашнему декору. Так что, если вы готовы изобрести самодельные подарки ко Дню матери, найдите идеальный подарок для мамы в нашем списке ниже.

Перейти к:

Зачем делать подарки для мамы своими руками

Самодельные подарки иногда могут иметь отрицательную и незаслуженную репутацию.Некоторые люди могут попытаться сказать вам, что самодельные подарки выглядят «дешевыми» или «неискренними», но мы знаем лучше. Когда вы найдете время, чтобы найти идеальный домашний подарок, который соответствует характеру вашей мамы, ей он обязательно понравится. И ничто так не сочетается с осмысленным посланием ко Дню матери, как подарок ручной работы. Итак, когда вы будете готовы найти идеальное вдохновение для создания сердечного подарка, начните с нашего списка, приведенного ниже.

Самодельные идеи ко Дню матери

Сделайте одну из наших уникальных идей ко Дню матери из галереи самодельных подарков ниже.Эти подарки ко Дню матери подойдут для любого уровня мастерства. Сделать подарок на День матери вручную стало проще, чем когда-либо.

1. Сделайте самодельные бомбы для ванны

2. Полезные лотки для всех лотков, которые понравятся маме

3. Самодельные подарки ко Дню матери, которые приправляют вещи

4.Персонализируйте набор тарелок для домашнего ужина

5. Персонализируйте подушки с помощью милых надписей и стилей

6. Цветы из ткани, которые можно добавить к чему угодно

7. Сделайте брошь для силуэта

8. Чистые и креативные идеи подарков для мамы

9. Формы для рук — это сердечная память

10. Лоскутные одеяла на память — замечательный домашний подарок ко Дню матери

11. So Fresh and So Clean

12. Шикарные холщовые мешочки для хранения ее любимых вещей

13. Экологичные сумки для мамы в дороге

14. Сделайте брелки в виде сердечка мамы

15. Раскрашенные принты, которые украсят пространство

16. Самодельные подарки ко Дню матери, такие как керамические кружки

17. Сладкий попкорн — вкусное лакомство

18. Персонализированные блокноты

19. Побалуйте себя (или маму) Йо ‘

20. Простые заколки для волос для мамы

21. Сделайте индивидуальное подвесное произведение искусства

22. Бумажные цветы, которые добавляют прихоти

23. Самодельные штамп и открытка

24. Напишите сердечные письма маме

25. Цветы для мамы

Магазин Сопутствующие товары

Пазлы — Фотокниги — Принты — Картины — Флисовые одеяла для фотографий

26.Самодельные подарки для сада ко Дню матери

27. Стильный шарф

28. Яркие заколки для волос

29. DIY Earrings

30. Как милая, как мама

31. Вазы с эффектом омбре для мамы

32. Коробки для подарков, в которых хранятся ее любимые воспоминания

33. Закладки ручной работы

34. Пробковые контейнеры

35. Сделайте накидки для волос своими руками

36. Пользовательские магниты для фотографий

37. Стильные брелки

38. Персонализируйте настенное искусство с помощью любимых моментов

39. Сделай самодельный парфюм для мамы

40. Ароматизированное мыло, чтобы помочь маме расслабиться

41. Семейная монограмма

42. Простые повязки для волос для нее

43. Органайзеры для ее любимых украшений

44. Коврик Welcome для дома

45. Добавьте ее любимые слова в персонализированные подарки

46. Держатель подарочной карты

47. «Почему я люблю маму»

48. Power Balls

49. Тканевые салфетки с продуманными деталями

50. Сладости для мамы

51. Стильные стеклянные банки

В этих красивых стеклянных банках можно хранить все, что угодно, от свежей выпечки и сезонных украшений до хранения.Добавьте к одному поговорку или фразу, которыми известна ваша мама, чтобы показать ей, насколько вы заботитесь.

52. Персонализированная разделочная доска

Разделочные доски часто упускаются из виду, но эти персонализированные подарки быстро станут звездой кухни. Они делают отличные подарки маме, известной своими кулинарными способностями.

53. Элегантные чайные полотенца

Чайные полотенца делают элегантный декоративный штрих на кухне в любом доме, и вы можете персонализировать их с помощью специальных фотографий или цитат специально для вашей мамы.

54. Здесь растет любовь

У вашей мамы есть зеленый палец? Или ей нравится выращивать собственные травы для кухни? В таком случае индивидуальный цветочный горшок может стать идеальным подарком ко Дню матери.

55. Приготовьте маме завтрак в постели

Завтрак в постели — это классический праздник Дня матери. Тем не менее, все же важно планировать заранее, чтобы убедиться, что вы извлекаете максимальную пользу из этой любимой мамой еды. Для вдохновения обязательно посетите наш ресурс, посвященный идеям завтрака в постели.

56. Домашнее варенье

Домашнее варенье может стать отличным подарком на День матери для любителей завтрака. Просто выберите ее любимые фрукты и следуйте рецепту, чтобы приготовить варенье, которое скоро можно будет съесть.

57. Персонализированная подставка

Эта декоративная и полезная деталь домашнего декора идеально подходит для семейных обедов и станет отличным подарком ко Дню матери. А как только вы украсите подставку ее любимыми фотографиями, ваша мама будет искать любой повод, чтобы выставить ее на обозрение.

58. Симпатичная дорожная кружка

Ваша мама постоянно в пути или любит кофеин? Или, может быть, она ищет более многоразовую емкость для ежедневного кофе. Какой бы ни была причина, эти персонализированные дорожные кружки обязательно вызовут улыбку на ее лице.

59. Special Photo Cube

Фотокубы станут прекрасным украшением рабочего стола и прикроватной тумбочки, и вы можете заполнить их своими любимыми фотографиями вас и вашей матери.

60. Свежее печенье

Иногда ничто не говорит «Я люблю тебя», как свежее печенье.Сделайте партию ее любимого напитка или испеките коробку разных сортов, чтобы попробовать в течение недели (или дня!)

Ресурсы, связанные с самодельными подарками ко Дню матери

Помните, вы можете сказать «счастливый день матери» сотнями способов; просто помните, что все, что вы создаете, должно исходить от сердца.

Ищете другие подарки на День матери своими руками или креативные идеи для подарков ко Дню матери? Тогда обязательно посетите наши дополнительные ресурсы или нашу викторину о подарках для мамы. А если вы просто пытаетесь найти помощь для своей открытки ко Дню матери, ознакомьтесь с нашими руководствами по цитатам, посвященным Дню матери, или стихам из Библии, посвященным Дню матери.

21 подарок маме, который не стоит денег

Подарки могут быть дорогими. Вы хотите побаловать маму, но у вас нет на это денег? Вот 21 способ обращения с ней, не требующий ни цента.

1. Отведите ее в Movies @ Home

Иногда подарки для мамы, требующие усилий, намного эффективнее дорогих. Сделайте большой шаг… переставьте салон, приглушите свет, получите попкорн. Включите любимый DVD мамы или просто дайте ей эксклюзивные права на пульт на ночь.Дайте ей что-нибудь, чтобы опереться на ноги, и поддерживайте постоянную подачу чая, горячего шоколада или кофе. Убедитесь, что она знает, что вы потом уберетесь, иначе она не сможет расслабиться.

2. Помассируйте ее руки

Порадуйте те руки, которые так много сделали для вас, расслабляющим массажем рук.

3. Никаких ссор

Согласитесь прекратить ссоры на день. Да, целый день! Прикусите язык, сядьте на руки — делайте, что должны … но не драться! Мама будет в восторге или в шоке.В любом случае, этот подарок будет оценен по достоинству.

4. Делай работу мамы

Подари маме выходной. Выполняйте как можно больше работы, которую она делает по дому. NB! Просто дать ей выходной и НЕ заниматься делами — не в счет! Все это означает, что на следующий день у нее будет вдвое больше дел.

5. Тропа сокровищ

Прогуляйтесь с мамой. По пути собирайте по пути маленькие сокровища — крошечные полевые цветы, красивые камни. Делая каждый подарок своей маме, говорите ей что-нибудь, что вы цените в ней.

6. Журнал памяти

Заполните блокнот своими любимыми воспоминаниями. Вспомните как можно глубже, раскопайте все жемчужины единения, все мелочи, которыми вы поделились. Вы можете приклеить фотографии, кусочки ткани для особых случаев…

7. Назад руб.

Пусть говорят ваши пальцы и сделайте маме расслабляющий массаж спины.

8. Приготовьте еду

Так что вы не Нигелла или Джейми, не переживайте. Маму с пропуском из кухни легко угодить.Делайте это просто, делайте это с любовью и используйте рецепт, если вам нужно. Если ничего не помогает, вызовите подмогу. И помните: УБИРАЙТЕСЬ ПОСЛЕ!

9. Powerpoint Presentation

Если вы думали, что они предназначены для школьных проектов и скучных собраний в совете директоров, эта презентация может вас удивить. Как насчет того, чтобы заставить маму почувствовать себя особенной? Вытащите свои любимые семейные фотографии, добавьте песню, которая затронет ее сердце, и посмотрите на ее лицо. Вы получаете бонусные баллы, если ей понадобится салфетка во время просмотра.

10. Массаж стоп

Ступни во многом похожи на мам, они много работают и редко получают должное внимание. Пришло время это изменить. Узнайте, как сделать отличный массаж стоп здесь.

11. Вечные цветы

Если у вас есть лак для ногтей, проволока для бус и ловкие пальцы, вы можете сделать своей маме мини-букет, который будет длиться вечно.

12. Испеките вкусный подарок

Занимайтесь на кухне и приготовьте несколько сладких угощений, чтобы подать их к чаю.Если вы новичок в выпечке или хотите вовлечь в нее маленьких людей, вот шесть отличных рецептов, которые помогут вам начать.

13. Купон на кровать и книгу

Проявите творческий подход с картоном и ручками и сделайте маме купон, который дает ей право оставаться в постели и читать свою книгу столько, сколько она хочет. Чтобы подарок стал действенным… вернитесь к пункту 4!

14. Пресс-папье с галькой

Найдите в саду гладкий камень. Используйте все, что есть в доме, чтобы украсить его и сделать его особенным.Блестки, перья, пуговицы, краски… что бы вы ни создавали, она будет думать о вас каждый раз, когда будет пользоваться этим.

15. Мини-маникюр

Возможно, ваша мама не будет слишком увлечена, если вы подойдете к ней с пилкой для ногтей и кусачками, но она не откажется от крема, втиранного в кутикулу, и хорошего средства для наращивания ногтей. светить.

16. Moms Memory Lane

Выделите час или два и попросите маму рассказать вам о своей жизни. Когда она говорит, слушайте. Дорожите ее словами. Возможно, ей потребуется небольшая подсказка, поэтому задавайте такие вопросы, как; Какое ваше самое раннее воспоминание? Самый неловкий момент? Что вам больше всего понравилось в детстве? Если бы вы могли что-то изменить в своей жизни, что бы это было? Есть ли что-то, что сделали ваши родители, чего вы как родитель поклялись никогда не делать? Что тебе больше всего нравилось в своей маме?

17.Список покупок

Используйте чистую бумагу, обрежьте ее по размеру и проделайте отверстия в верхней части. Свяжите его красивой лентой или шнурком, чтобы мама могла использовать его в качестве списка покупок. Однако, прежде чем подарить ей, напишите маленькие любовные записки на случайных страницах.

18. Одно электронное письмо в день в течение месяца

Отправьте первое письмо в особый день, с обещанием, что в будущем будет еще больше. Каждое электронное письмо может быть уникальным. Найдите цитаты, которые вам нравятся, или картинки, которые сделают вас счастливыми. Напишите мелочи о своем дне, моменты, которые заставили вас вспомнить о ней.Они не должны быть длинными, просто краткими напоминаниями о том, насколько она для вас особенная.

19. Поиск сокровищ

Напишите на картоне дюжину записок «Почему я люблю тебя». Спрячьте их по всему дому. Если вы любите приключения, напишите подсказку к следующей карте на обратной стороне карты. Если это звучит слишком сложно, позвольте ей найти их, играя горячим и холодным, или оставьте некоторые из них скрытыми, чтобы она могла упасть позже.

20. Мини-процедура для лица

Сделайте мини-процедуру для лица маме. Используйте продукты, которые она обычно использует для ухода за кожей.

21. Чай на деревьях

Если погода хорошая, бросьте одеяло под деревья, возьмите закуски и сок и устройте пикник на свежем воздухе. Лягте на спину и найдите фигуры в облаках.

Не торопитесь.

Просто наслаждайтесь подарком быть вместе.

Изображение предоставлено: WolfWorx через wolfworx.co.za

50 невероятных подарков для достойных мам

Очень важно дарить маме подарки высокого качества, ведь она их действительно заслуживает.Мамы так важны для нас не только тогда, когда мы были маленькими и нуждались в ней во всем, но даже когда мы вырастаем и становимся взрослыми. Покажите маме, как много она для вас действительно значит, с помощью любого из этих фантастических подарков для мам.

Письмо для матери и дочери

Эта книга создана для того, чтобы мгновенно запечатлеть память, поощряя, а затем собирая реальную переписку между матерью и ее дочерью. Он предназначен для того, чтобы дать представление о жизни друг друга и создать письменный отчет о личностях, симпатиях, антипатиях и памятных моментах, проведенных друг с другом.

$ 38

Собаки из переработанных газет

Эти собаки могут не принести вам бумагу, но это нормально, потому что они на самом деле сделаны из переработанной бумаги. Компромисс в том, что вам не нужно их кормить или выгуливать, и они не будут раздражать вас непрекращающимся лаем и привлечением внимания. Их также можно сделать более симпатичными в праздничный сезон.

ЦЕНЫ РАЗНЫЕ

Колье ручной работы Seasons Terrarium

Эти террариумные ожерелья ручной работы созданы с учетом различных времен года и сделаны из натуральных материалов, которые придают им органичный вид.Вы можете заполучить маму всех четырех, чтобы она могла меняться в зависимости от сезона, или выбрать свое любимое время года, чтобы она могла быть рядом с ним в течение всего года.

$ 85

Свечи «Год желаний»

У каждой из этих свечей есть свое ободряющее слово, и они предназначены для использования в течение года для поддержания хорошего настроения. Они станут отличным подарком для мамы, который покажет ей, что вы желаете ей всего наилучшего не только во время праздников, но и каждый день в году.

$ 89

Круизы с ужином

Отправьте маму в фантастический круиз с ужином по реке ее любимого города.Это хороший способ вкусно поесть, любуясь видами, которые можно увидеть только с речного круизного лайнера. В большинстве случаев, когда вы посещаете город, вы не видите его с реки.

ЦЕНЫ РАЗНЫЕ

Винный жемчуг

Жемчуг для вина изготавливается из нержавеющей стали, поэтому его опускают в бокал для вина, чтобы сохранить прохладную температуру вина. В отличие от добавления льда в вино, которое растает и разбавляет его, вкус вашего вина не изменится вообще.Это позволяет вам смаковать вино в удобном для вас темпе, а не пить его быстро.

$ 25

Набор зеленого травяного чая

Если мама любит выпить чашечку хорошего чая, купите ей этот набор зеленого травяного чая, чтобы у нее были более частые моменты блаженства. Набор разбивает каждый чай и вызываемые ими чувства, поэтому мама может выбрать чай, который даст ей желаемый эффект в зависимости от того, в каком настроении она находится или хочет быть.

$ 49

Стеклянная сумка на молнии без застежки-молнии

Эта стеклянная сумка на молнии расстегивается и открывается, чтобы вы могли положить внутрь предметы.В отличие от пластикового пакета на молнии, этот многоразовый, а не одноразовый. Это возврат ко всем упакованным ланчам, которые мама отправила с вами в школу, и выглядит очень красиво, когда он полон конфет и закусок.

$ 16

Ожерелье матери птенцов

На этом колье изображено семейство птиц, мать-птица с птенцами рядом с ней. Многие мамы вспоминают, как птенцы выходят из гнезда или выталкивают птицу из гнезда, чтобы она научилась летать.Это прекрасный подарок на память, которым она наверняка будет дорожить долгие годы.

$ 70

Кварцевые держатели для чайников

Эти подсвечники изготовлены из кварца и придают им очень естественный вид. Каждый из них разного цвета, поэтому вы можете выбрать цвет, который больше всего понравится маме, или смешать и сопоставить их, чтобы получить более разнообразный вид. Также есть держатели из аметиста и цитрина, если они ей нужны.

ЦЕНЫ РАЗНЫЕ

Винное мыло

Это мыло сделано из вина, и у каждого есть свое вино, из которого оно происходит.Если мама любит вино, ей действительно понравится купаться с мылом, потому что аромат будет напоминать ей о некоторых из ее любимых вин. Кроме того, они веганские и не содержат глютена.

$ 28

Ожерелье-цветок месяца рождения

Подарите маме колье, означающее год ее рождения, с этими цветочными ожерельями месяца рождения. Каждый цветок представляет отдельный месяц в году, поэтому это персональный подарок, который показывает, что вы приложили дополнительные усилия, чтобы сделать его особенным для нее.Еще лучше, когда она любит цветок своего месяца.

$ 48

Тунисские кружки и тарелки

Эти кружки и тарелки действительно расписаны вручную в Тунисе, что делает их тунисскими. У них особенный вид, и маме определенно понравится в них утренний кофе или чай. Их также можно не указывать как часть украшения стола.

$ 59

Набор бальзама для губ DIY

В этот набор для самостоятельного изготовления бальзама для губ входят ингредиенты премиум-класса, пошаговые инструкции и все, что понадобится маме, чтобы приготовить собственный высококачественный бальзам для губ.В его состав входит какао-масло, признанное справедливым, и органическое эфирное масло мяты курчавой, так что вы знаете, что получаете хороший продукт. По сравнению с коммерческими бальзамами для губ это на голову выше.

$ 40

Ожерелье I’ll Be There

Это очень особенное ожерелье с трогательным посланием, которое непременно задернет мамины сердца. На нем есть полное сообщение, которое можно отобразить, открыв ожерелье, а когда оно закрыто, на нем изображены два дерева со словами позади них.Определенное начало разговора.

$ 95

Ожерелье калейдоскопа

Это колье — не просто ожерелье, а настоящий рабочий калейдоскоп. Для этого они использовали разные материалы в очень малых масштабах, например, морское стекло и минералы. Они сделаны вручную и имеют инициалы художника, так что это создает ощущение ремесла ремесленника.

150 долларов США

Персонализированное зеркало-кошелек с эмалью

У большинства мам есть зеркало в сумочке, но вы можете убедиться, что мама стильная и персонализированная, с помощью этих зеркал с монограммами.Есть много цветов на выбор, и вы можете использовать все три инициала мамы или только один, в зависимости от того, что вам больше подходит.

$ 29

Набор трубок Salts of the World

В каждой пробирке разная соль, и каждая соль имеет свой вкус и свой способ использования. Маме не составит труда определить характеристики солей, потому что на них четко указано, как их следует использовать.

$ 40

Искусство стены

Купите одно или несколько из этих живых настенных произведений искусства, и у мамы будут растения, которые не занимают места, потому что они на стене. Выберите между онцидиумным мерцанием, воздушным растением или папоротником оленьего рога или возьмите все три, чтобы они выглядели как согласованный набор.

$ 59

Ожерелье с яйцом гнезда

Эти ожерелья украшены металлической сферой с выгравированной на ней птицей. Откройте шар, и вы найдете несколько яиц, обозначающих каждого из детей вашей матери.Яйца сделаны из перуанского опала, а яйцо — из серебра и меди.

$ 68

Аквариум с лампочками Moss Ball

Поначалу это выглядит странным подарком для мамы, но, услышав историю о шарике из мха внутри, вы обнаружите, что это отличный выбор. Говорят, что он приносит удачу, а дизайн лампочки означает, что мама может использовать ее как декоративный элемент в любом современном интерьере.

$ 35

Халат сари из переработанного хлопка

Это сари выполнено в стиле японского кимоно и создано из кусочков других одежд сари в одной из индийских деревень.Это придает ему вид лоскутного шитья и делает его более аутентичным, чем тот, который вы найдете в магазинах. Маме понравятся мягкие ткани и то, что каждая из них отличается от другой.

$ 59

Ожерелье для матери и ребенка

Мама всегда рядом, чтобы поймать и удержать вас, и вы можете показать ей, что признаете это, с помощью этих ожерелий для матери и ребенка. Вы можете выбрать до трех детей и смешивать их по половому признаку. Они изготавливаются вручную, поэтому готовый продукт является чем-то совершенно уникальным.

ЦЕНЫ РАЗНЫЕ

Губка

Этот поддон для губки был создан, чтобы сохранить некоторое расстояние между губкой, используемой для мытья посуды и столешниц, и губкой, которую вы используете для очистки раковины и слива. Он убережет бактерии от грязной работы от вашей чистой посуды, из которой вы едите.

$ 28

Семейная посуда

Каждый член семьи может быть представлен своим бокалом в этом семейном наборе посуды.У них есть стаканы с отцами, матерями, братьями и сестрами, поэтому больше не будет путаницы относительно того, чей класс, а это означает, что меньше посуды нужно мыть, что мама оценит.

$ 12

Книга «Что я люблю в тебе» от меня

Эта книга расскажет вашей маме обо всем, что вам в ней нравится. Он настроен особым образом, поэтому вам будет предложено придумывать разные причины, но в то же время сделать его интересным, чтобы она захотела прочитать их все и дальше.

$ 10

Ароматическая свеча в бутылке вина

Вот несколько бутылок из переработанного вина, которые стали ароматными свечами с прекрасным запахом. Они не только чудесно пахнут, но и декоративны, и понравятся любительнице вина. У него два аромата: гранат и смородина и бордо, инжир и ветивер, поэтому ароматы не связаны с вином, а связаны только с бутылками.

$ 22

Набор досок для сыра

Помогите маме производить сырные доски, такие как те, что продаются в изысканных ресторанах, с нарисованными мелом этикетками, обозначающими каждый сыр.У него заостренные края, и его можно протирать и использовать снова и снова, когда ее выбор сыра меняется. Хороший подарок к этому — упаковка крекеров премиум-класса, которые можно отведать с сыром.

$ 69

Ювелирное Древо Жизни

Много ли у мамы украшений и аксессуаров? Подставка для украшений «Древо жизни» — ответ. Он начинается с чаши в качестве основы для всевозможных безделушек, а затем разветвляется, чтобы удерживать браслеты, ожерелья, серьги, кольца и многое другое.Он берет загроможденный верх комода и делает его декоративным.

$ 69

Чаши Корня Земли

Нет двух абсолютно одинаковых чаш, потому что они сделаны из настоящих стволов деревьев и сохраняют большую часть своей естественной формы и внешнего вида. Маме это понравится, если в ее доме будет деревенский или землистый декор. Обязательно ознакомьтесь с инструкциями по уходу, потому что это довольно особенные миски.

ЦЕНЫ РАЗНЫЕ

Топиарий из оливковых растений

Оливковые растения существуют уже тысячи лет, и нет оснований полагать, что они не вырастут еще тысячи.Это вневременной подарок, который поможет маме украсить ее интерьер и сделать его более зеленым и живым. Доставка включена в этот топиарий, и он появляется всего через три дня.

$ 49

Вазы из переработанных драгоценных камней

Несмотря на то, что эти вазы сделаны из переработанных бутылок, вы никогда не сможете сказать, основываясь на их мастерстве. Они выглядят так, будто их сделали искусные мастера, а цвет на них просто потрясающий. У них плоское дно, поэтому они не могут легко опрокинуться, и они бывают трех разной высоты.

ЦЕНЫ РАЗНЫЕ

Стаканы для марокканского чая

Эти чайные стаканы бывают разных цветов, поэтому вы можете использовать тот, который лучше всего подходит вашему настроению в любой момент времени. Они созданы в марокканском стиле, поэтому они подойдут к любому кухонному декору в средиземноморском стиле. В них также есть возможность разместить в них светильник для чая и использовать их в качестве украшения.

$ 29

Чаша Будды

Чаша Будды имеет особую форму, чтобы мама могла держать ее двумя руками, и она прекрасно в них помещалась.Она больше, чем чашка Будды, которую делают для чая и кофе, и эта конкретная модель отлично подходит для сервировки тарелки супа, чтобы прижаться в холодный день.

$ 42

Террариум Air Plant

В этот террариумный набор входит все, что нужно маме, чтобы вырастить собственное растение без воды и почвы. Он поставляется с контейнером, а также со специальными семенами, необходимыми для выращивания растения. Это способ украсить жилое пространство мамы, не обременяя ее растением, о котором нужно заботиться.

$ 79

Органический топиарий с лимоном Meyer

Этому лимонному дереву нужно несколько лет, чтобы плодоносить, но мамы умеют лелеять жизнь и поощрять ее рост, и не прочь дождаться, чтобы увидеть плоды своего труда. Доставка включена в стоимость елки, доставка занимает всего 3 дня. Когда созреет, плодоносит круглый год.

$ 95

Держатель ножа Bamboo Box

Эти держатели для ножей изготовлены с использованием бамбуковых шпажек, поэтому, когда вы вставляете в них нож, лезвия не затупляются, и вам не нужно пытаться вставить их в небольшую прямоугольную прорезь.Если мама не новичок в кухне и гордится своими ножами, ты снесешь ее им.

ЦЕНЫ РАЗНЫЕ

(Вам также может понравиться: 51 действительно полезный подарок для молодых мам)

«Ковидные пальцы» похожи на последствия обморожения

Как установили испанские врачи, у некоторых больных, госпитализированных с диагнозом Covid-19, прослеживаются пять видов кожных высыпаний.

Согласно клиническим наблюдениям испанских медиков, эти симптомы, включая так называемые «ковидные пальцы», чаще всего появляются у детей или молодых людей и сохраняются на коже в течение нескольких дней.

Сыпь часто является одним из симптомов вирусного заболевания; самый наглядный пример — ветряная оспа, которой сопутствует появление на теле везикул (волдырей). Однако испанских врачей удивило разнообразие видов сыпи при Covid-19.

В настоящий момент кожная сыпь не включена в список симптомов коронавирусной инфекции.

Тем не менее, в последнее время поступало много сообщений о «ковидных пальцах» — красной сыпи между пальцев ног, которая бывает у некоторых пациентов даже при отсутствии каких-либо других симптомов.

Однако, как говорит глава исследовательской группы врачей Игнасио Гарсия-Довал, наиболее распространенным видом сыпи являются макулопапулёзные высыпания (которые обычно возникают при заболевании корью) в виде маленьких красных бугорков, плоских или выпуклых, они чаще всего появляются на торсе.

«Очень странно наблюдать несколько разновидностей сыпи, причем некоторые из них весьма своеобразны, — сказал доктор Гарсия-Довал в интервью Би-би-си. — Высыпания обычно появляются позже, уже после респираторных симптомов этого заболевания, поэтому это не очень хороший метод диагностики пациентов».

Все пациенты, о которых говорится в в исследовании, были госпитализированы и имели респираторные симптомы.

В рамках этого исследования все испанские дерматологи описали кожные высыпания, которые они наблюдали у больных коронавирусной инфекцией в предыдущие две недели. Всего описано 375 случаев.

Выявлено пять разновидностей сыпи:

• Несимметричные пятна, похожие на результат обморожения, на руках и ногах, порой болезненные и вызывающие зуд. В основном встречаются у молодых пациентов с легким течением болезни, появляются на поздних стадиях и длятся примерно 12 дней. Замечены в 19% случаев.
• Очаговые высыпания в виде маленьких волдырей, которые могут вызывать зуд, отмечены на торсе и верхних и нижних конечностях. Возникают до появления каких-либо других симптомов и отмечены в 9% случаев у пациентов среднего возраста; сохраняются в течение 10 дней.
• Очаговые высыпания, похожие на крапивницу, белого или розового цвета, зачастую зудящие. Отмечены в 19% случаев, в основном на торсе, но бывают и на ладонях (внутренней стороне руки).
• Макулопапулёзные высыпания в виде небольших, плоских или выпуклых волдырей, которые наблюдались в 47% случаев. Эти высыпания держатся примерно неделю и появляются одновременно с другими симптомами, однако чаще всего сопровождают тяжелое течение болезни.
• Появление на коже сосудистой красно-синей сетки (ливедо) или признаков некроза кожи отмечено у 6% пациентов, в основном, пожилого возраста с тяжелым течением болезни.

В то же время специалисты отмечают, что сыпь может иметь различное происхождение и ее трудно классифицировать, не имея соответствующего опыта и знаний.

Не для самодиагностики

«Важность этого исследования не в том, чтобы помочь людям самим диагностировать у себя [Covid-19], а в том, чтобы помочь нам лучше понять, как этот вирус может отразиться на здоровье людей», — говорит президент Ассоциации британских дерматологов доктор Рут Мерфи.

Автор фото, COVID-PIEL STUDY

Сыпь, похожая на крапивницу, отмечена в половине случаев у больных с коронавирусной инфекцией

Как отмечает доктор Майкл Хэд из Саутгэмптонского университета, сыпь очень часто сопровождает многие вирусные инфекции, включая пневмонию.

«В случае с Covid-19 сыпь и кожные язвы были отмечены у определенного процента госпитализированных пациентов. Мы пока не знаем, насколько одно связано с другим, или почему, например, эти кожные воспаления у одних больных появляются, а у других нет», — говорит врач.

Американская академия дерматологии также составляет свой список кожных симптомов, которые наблюдаются у пациентов с коронавирусной инфекцией.

Как избавиться от красных точек после бритья: советы по уходу за кожей

Некрасивые красные точки после бритья – проблема многих представительниц слабого пола. В стремлении добиться безупречной гладкости кожи женщины регулярно пользуются бритвенным станком или электрической бритвой, а в итоге получают раздражение и обильные высыпания, которые заставляют отказываться от короткой одежды. Как быть в такой ситуации? Как быстро избавиться от этих маленьких неприятностей подручными средствами?

Причины красных точек после бритья

Красные точки – не что иное, как реакция организма на механическое повреждение дермы в процессе бритья. Орудуя бритвенным станком, девушки не просто избавляются от нежелательных волос на теле, но и удаляют поверхностные слои эпидермиса. Как следствие, в поры проникают бактерии, на поврежденных участках развивается воспаление, а кожа покрывается сыпью и мелкими гнойничками.

В большинстве случаев травмирование кожных покровов происходит из-за тупой бритвы или некачественной бритвенной головки на эпиляторе. Такие приборы не срезают волосы, а буквально срывают их с поверхности кожи, что приводит к микротравмам и последующему воспалению дермы. Существуют и другие причины красных точек:

• слишком частое бритье, особенно при чувствительной коже;
• неправильно подобранный способ удаления волосков;
• реакция на болезненные ощущения, которые могут появляться при грубом бритье и чрезмерном надавливании на кожу;
• аллергический ответ организма на средства для бритья, применяемые во время процедуры;
• неправильное бритье с удалением волос против их роста;
• пренебрежение правилами подготовки к бритью;
• инфекция, которая могла попасть в поры при бритье.

Как избавиться от неприятных красных точек

Часто, наряду с красными точками, девушки испытывают жжение, зуд, боль в местах образования сыпи. Инфекция, попадающая в гнойнички, не только чревата появлением раздражения, но и чрезвычайно опасна, поэтому очень важно правильно подходить к процедуре бритья и принимать меры по быстрому избавлению от прыщей.

Красные точки на лице и шее

Раздражение на шее и коже лица обычно появляется у мужчин. Чтобы избавиться от него, можно готовить травяные отвары из череды, дубовой коры, петрушки, ромашки, крапивных листьев. Помимо отваров, хорошо помогает маска из капусты или свежего натертого картофеля. Овощи перетирают в однородную массу при помощи блендера, а затем накладывают на кожу на 30 минут. При отсутствии времени на приготовление масок можно наносить на лицо сок алоэ или масло из облепихи.

Сыпь на ногах

Кожа на ногах не такая нежная, как на лице, поэтому для удаления красных точек потребуются более радикальные методы. Один из них – аптечная мазь «Гидрокортизон», которая обладает антисептическим и сосудосуживающим эффектом. Сделать ножки шелковистыми поможет и компресс из нескольких листьев алоэ, которые растирают в кашицу и смешивают с десертной ложкой оливкового или подсолнечного масла.

Покраснение подмышками

Избавиться от воспаления и красных точек подмышками позволяют следующие средства:

• Отвар петрушки – пучок зелени заваривают в одном литре воды, а после остывания смачивают отваром ватный диск и прикладывают к коже на 15–20 минут.
• Настой из подорожника – 2 ст. ложки листьев следует измельчить, смешать со стаканом молока и подождать около получаса. Затем немного настоя наносят на ткань, которую прикладывают на покрасневшие участки.
• Компресс из мятных листьев – в стакан воды добавляют по ложке ромашки и мяты, кипятят 15 минут и остужают. После этого промокают ватные диски и прикладывают их к подмышкам.

Краснота в деликатных местах

Чтобы убрать прыщи и красные точки в области бикини, можно воспользоваться мятным маслом. Несколько его капелек добавляют в лосьон и обрабатывают зоны раздражения. Также хорошо помогают протирания настоем из мать-и-мачехи. Три столовые ложки растения заливают половиной литра кипятка, ждут 30 минут и протирают полученным раствором кожу в деликатных местах.

Профилактика красных точек

Чтобы по завершении бритья не пришлось избавляться от красных точек, следует придерживаться некоторых профилактических мер как до бритвенной процедуры, так и после нее:

• Перед бритьем рекомендуется выполнить скрабирование кожи, которое не только улучшит ее состояние, но и позволит удалить ороговевшие частички эпидермиса. При желании магазинный скраб можно заменить натуральной кофейной гущей, засахаренным медом или смесью из соды и соли.
• До удаления волосков необходимо распарить кожные покровы под горячей водой. При приеме душа не стоит тереть кожу мочалкой, иначе она приведет к появлению красных точек после завершения бритья.
• Нельзя удалять растительность на сухой коже. Прежде чем приступать к бритью, на тело следует нанести крем либо пенку, которые предупредят сыпь и покраснение.
• После бритья кожные покровы обрабатывают смягчающими и успокаивающими средствами. Важно, чтобы в них не было ментола или спирта, поскольку эти вещества могут раздражать дерму.

И главное – необходимо правильно подходить к выбору бритвы. Именно от нее во многом зависит качество бритвенной процедуры, поэтому если вы хотите предупредить появление красных точек, не экономьте на инструменте. Лучше отдавать предпочтение станку с двойным или тройным лезвием, имеющим защитную полоску с алоэ. Более эффективное решение – современные электрические бритвы, стайлеры и эпиляторы с бритвенными головками, которые удаляют волосы в разы лучше восковых полосок и шугаринга.

Если вы ищете по-настоящему качественные бритвенные принадлежности, ознакомьтесь с каталогом нашего интернет-магазина. В ассортименте вы найдете большой выбор приборов для бритья и удаления волосков, выпускаемых одним из лучших производителей мелкой бытовой техники – немецкой компанией Braun. Бритвы и эпиляторы бренда предупредят образование красных точек и помогут добиться идеальной гладкости кожи надолго.

Изображения, причины, лечение и время обращения за помощью

Человек может замечать красные точки на своей коже по ряду причин, от аллергических реакций до теплового воздействия.

Многие причины появления красных точек на коже безвредны и исчезают сами по себе. Другим может потребоваться лечение на дому или без рецепта.

В этой статье мы обсудим некоторые из возможных причин появления красных точек на коже, варианты их лечения и когда обращаться к врачу.

Сыпь на коже бывает разного размера, цвета и текстуры.

Не все высыпания требуют неотложной медицинской помощи. Тем не менее, людям следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у них появилась сыпь и они заметили какие-либо из следующих симптомов:

Людям также следует немедленно обращаться за помощью в случае возникновения любых новых болезненных высыпаний, поражающих глаза, внутреннюю часть рта или гениталии.

В случае сомнений человеку следует обратиться за консультацией к лечащему врачу или сертифицированному дерматологу.

Тепловая сыпь или потница возникает, когда потовые железы блокируются, задерживая пот в глубоких слоях кожи.

Хотя тепловая сыпь может появиться у любого, это заболевание чаще всего встречается у младенцев и детей раннего возраста с незрелыми потовыми железами.

Симптомы тепловой сыпи включают:

• скопления маленьких красных шишек, называемых папулами
• твердые шишки телесного цвета
• ощущение зуда или покалывания
• слабое потоотделение или его отсутствие в пораженной области
• воспаление и болезненность
• головокружение
• тошнота

Лечение

Тепловая сыпь обычно проходит в течение 24 часов.

Лечение обычно включает использование лосьонов для снятия зуда, раздражения и отека.

Люди также могут сохранять кожу прохладной и избегать тесной одежды.

Узнайте больше о вариантах лечения тепловой сыпи здесь.

Волосный кератоз (КП) — это распространенное заболевание кожи, при котором на коже появляются крошечные красные, белые или телесные бугорки.

Чаще всего поражаются внешние части предплечий. Он также может поражать предплечья и верхнюю часть спины, но встречается реже.

Симптомы КП включают:

• кожа, которая кажется грубой или сухой
• пятна небольших безболезненных бугорков на коже
• зуд

Лечение

Люди могут лечить симптомы КП с помощью:

• увлажняющих средств, содержащих мочевина или молочная кислота
• альфа-гидроксикислота
• гликолевая кислота
• молочная кислота
• ретиноиды
• салициловая кислота
• лазерная или световая терапия

Узнайте больше об управлении домашним хозяйством для КП здесь.

Контактный дерматит возникает при контакте человека с веществом, которое раздражает его кожу или вызывает аллергическую реакцию.

Симптомы контактного дерматита различаются в зависимости от триггера и тяжести реакции.

Симптомы контактного дерматита включают:

• сыпь в виде геометрических узоров или форм
• сухая кожа, которая отслаивается и трескается
• яркая покрасневшая кожная сыпь
• скопления маленьких красных точек на коже
• крапивница, или очень зудящие рубцы на коже
• сильный зуд, стянутость или ощущение жжения
• волдыри, наполненные жидкостью, сочащиеся и покрывающие корку
• темная утолщенная кожа
• чувствительность к солнечному свету

Узнайте больше о контактном дерматите здесь.

Лечение

Лечение контактного дерматита зависит от причины и тяжести симптомов человека.

Симптомы от легкой до умеренной улучшаются, когда человек избегает контакта с раздражителем или аллергеном. По возможности людям следует:

• избегать продуктов по уходу за кожей, содержащих агрессивные или раздражающие химические вещества
• избегать никелированных или позолоченных ювелирных изделий
• избегать продуктов или лекарств, вызывающих аллергические реакции
• носить защитную одежду в рабочей среде или в местах с ядовитые растения

Если дерматит ограничен небольшой площадью, можно нанести 1% крем с гидрокортизоном.

Врач может назначить более сильные местные или пероральные антигистаминные препараты людям, которые не реагируют на безрецептурные препараты.

Атопический дерматит, также известный как экзема, представляет собой хроническое воспалительное заболевание кожи.

Существует много различных типов экземы, в том числе:

• Фолликулярная экзема: Этот тип экземы поражает волосяные фолликулы.
• Папулезная экзема: Это проявляется в виде небольших красных бугорков на коже, которые медицинские работники называют папулами.

Наряду с красными бугорками на коже экзема может вызвать:

• чрезвычайно зуд кожи
• тепло и отек кожи
• сухая, шелушащаяся кожа
• скопления маленьких пузырей, заполненных жидкостью
• волдырей, из которых вытекает жидкость и корка более

Лечение

Люди могут управлять симптомами атопического дерматита и даже предотвращать обострения с помощью следующих методов лечения:

• принимая рецептурные лекарства, такие как стероиды и антигистаминные препараты
• проходят фототерапию или светотерапию
• применяя увлажняющий крем для лечения сухой, потрескавшейся кожи
• с использованием стирального порошка без запаха, не вызывающего раздражения
• Избегать триггеров, таких как сухой воздух, стресс и аллергены

сертифицированный дерматолог.

Также может помочь принятие ванн с отбеливателем, которые требуют использования половины чашки отбеливателя на 40-галлонную ванну 1-2 раза в неделю.

Узнайте больше о вариантах лечения экземы здесь.

Розацеа — это кожное заболевание, вызывающее раздражение, покраснение и небольшие прыщики.

Хотя любой человек может заболеть розацеа в любой момент своей жизни, это заболевание чаще всего встречается у взрослых в возрасте 30–60 лет, людей со светлой кожей и людей в период менопаузы.

Симптомы розацеа включают:

• раздраженная или красная кожа на лбу, носу, щеках и подбородке
• кровеносные сосуды, которые видны под кожей
• скопления небольших бугорков или прыщиков
• толстая кожа на лице
• красные, зудящие или слезящиеся глаза
• воспаление век
• помутнение зрения

Лечение

Люди могут лечить розацеа с помощью различных стратегий и лекарств.Некоторые стратегии, которые могут помочь облегчить розацеа, включают:

• избегание триггеров, таких как ультрафиолет, алкоголь и агрессивные химические вещества
• мытье лица очищающими средствами со сбалансированным pH
• частое использование увлажняющих кремов
• использование солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 30 или выше

Людям также следует избегать продуктов с кофеином и острой пищи, так как они также могут вызвать розацеа.

Лечебные процедуры от розацеа включают:

Узнайте больше о вариантах лечения розацеа здесь.

Некоторые инфекции также могут вызывать появление красных точек на коже.

Если человек подозревает кожную инфекцию, ему следует обратиться к врачу.

Примеры:

Ветряная оспа или опоясывающий лишай

Вирус ветряной оспы вызывает эти инфекции, которые вызывают появление красных, зудящих, заполненных жидкостью волдырей, которые могут появиться на любом участке тела.

Ветряная оспа обычно возникает у младенцев и детей младшего возраста. Однако у подростков и взрослых также может развиться ветряная оспа.

Опоясывающий лишай встречается у взрослых, уже переболевших ветряной оспой. По данным Национального института старения, опоясывающий лишай обычно поражает одну область на одной стороне тела.

Краснуха

Эта инфекционная вирусная инфекция вызывает характерную сыпь в виде маленьких красных или розовых точек.

Сыпь обычно начинается на лице, а затем распространяется на туловище, руки и ноги. Инфекции краснухи также вызывают жар, головную боль и увеличение лимфатических узлов.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что краснуха является относительно редкой инфекцией в Соединенных Штатах из-за широкого использования вакцины MMR.Вакцина доступна для младенцев и детей в возрасте от 9 месяцев до 6 лет.

Менингит

Менингит требует неотложной медицинской помощи. Это воспаление оболочек, покрывающих спинной и головной мозг. Обычно это происходит из-за бактериальной или вирусной инфекции.

Симптомы менингита включают:

• лихорадку
• ригидность шеи
• головная боль
• тошнота
• светочувствительность
• спутанность сознания
• рвота

Сыпь не всегда появляется.Однако в этом случае человек может заметить маленькие розовые, красные, коричневые или фиолетовые уколы на коже. Кроме того, он не выцветает, когда человек ставит на него стакан.

Инфекция MRSA (стафилококк)

CDC определяет метициллин-устойчивый Staphylococcus aureus (MRSA) как «тип бактерий, устойчивых к нескольким антибиотикам».

MRSA часто поражает кожу, вызывая болезненные участки воспаленной кожи. У людей также может наблюдаться выделение гноя из пораженной кожи и повышение температуры.

Другие бактериальные инфекции кожи также могут вызывать болезненные и воспаленные участки кожи. Если человек подозревает, что у него кожная инфекция, ему следует обратиться к врачу.

Скарлатина

Бактерии Streptococcus вызывают эту инфекцию.

Эти бактерии естественным образом населяют нос и горло. Они вызывают красную сыпь на шее, под мышкой и в паху. Сыпь состоит из маленьких красных точек, грубых на ощупь.

Если человек подозревает кожную инфекцию, ему всегда следует проконсультироваться с врачом.

Людям также следует поговорить с врачом, если их сыпь не улучшится, несмотря на безрецептурные препараты или лечение в домашних условиях.

Людям также следует обратиться за медицинской помощью, если у них кожная сыпь, сопровождающаяся следующими симптомами:

Если человек подозревает кожную инфекцию, ему следует обратиться к врачу, прежде чем пробовать какие-либо домашние средства.

Чтобы облегчить кожную сыпь и справиться с ней, люди могут попробовать следующие домашние процедуры:

• с использованием мягкого мыла без запаха, средств для мытья тела и очищающих средств
• избегать купания или душа в горячей воде
• поддерживать пораженную кожу сухой и чистой
• носить свободную дышащую одежду
• избегать трения или расчесывания кожной сыпи
• прикладывать холодный компресс для снятия отека и боли
• прикладывать алоэ вера к пораженной коже, чтобы уменьшить отек и успокоить боль
• использовать увлажняющие кремы для увлажнения сухого , шелушащаяся кожа

Есть несколько возможных причин появления красных точек на коже, включая тепловую сыпь, КП, контактный дерматит и атопический дерматит.

Красные точки на коже также могут появиться из-за более серьезных заболеваний, таких как вирусная или бактериальная инфекция.

Если люди подозревают, что у них кожная инфекция, им следует обратиться к врачу, а не использовать домашние средства.

Некоторые кожные высыпания и сопровождающие их симптомы можно лечить домашними средствами и безрецептурными препаратами. К ним относятся избегание источника раздражения и использование безрецептурных противозудных мазей.

Люди могут обратиться к врачу или дерматологу, если симптомы не исчезнут, несмотря на лечение в домашних условиях или без рецепта.Врач или дерматолог могут диагностировать первопричину и дать соответствующие рекомендации по лечению.

Красные пятна на коже: причины, диагностика и лечение

Красные пятна, появляющиеся на вашей коже, могут быть вызваны множеством различных факторов, включая инфекцию, заболевание, раздражение кожи или аллергию. Некоторые красные пятна проходят сами по себе, но для полного их устранения может потребоваться лечение или лекарства.

Иногда бывает трудно точно определить основную причину, поэтому рекомендуется получить точный диагноз у врача или дерматолога (врача, специализирующегося на проблемах кожи, волос и ногтей).

Причины появления красных пятен на коже

Тепловая сыпь

Тепловая сыпь (или потница) возникает, когда потовые железы блокируются под кожей, вызывая маленькие красные колючие шишки, которые могут вызывать зуд или боль. Обычно он появляется в складках кожи или в областях, где скапливается пот, таких как подмышки, грудь, спина, руки и пах.

Младенцы и люди, которые живут в жарком климате, много потеют или находятся на постельном режиме, могут быть более склонны к появлению тепловой сыпи.

Лечение тепловой сыпи включает в себя поддержание прохлады, сухости и отсутствия раздражения с помощью домашних средств, таких как принятие прохладных или овсяных ванн, наложение прохладных компрессов, ношение свободной одежды и отказ от густых увлажняющих средств.

Тепловая сыпь обычно не вызывает беспокойства и может пройти сама по себе в течение нескольких дней, но она также может привести к вторичной инфекции, если не лечить должным образом. В тяжелых случаях могут быть назначены пероральные или местные антибиотики для облегчения боли и дискомфорта.

Немедленно позвоните своему врачу, если вы заметили какие-либо признаки инфекции вместе с тепловой сыпью, включая белый или светлый оттенок тепловой сыпи, шелушение кожи, выделение гноя из сыпи или сыпь, появляющуюся только на одной стороне тела.

Вишневые ангиомы

Obencem / iStock / Getty Images Plus

Вишневая ангиома (или вишневая гемангиома) — это небольшой доброкачественный рост кожи, который выглядит как круглое красное или пурпурное пятно, состоящее из кровеносных сосудов. Шишки могут быть приподнятыми или плоскими и часто встречаются у взрослых от 30 лет и старше. Вы часто найдете вишневые ангиомы на туловище, но они также могут развиваться на руках, ногах и коже черепа.

Вишневые ангиомы диагностируются при визуальном осмотре и обычно не требуют лечения.Тем не менее, эти пятна можно удалить неинвазивным способом, если вас беспокоит их внешний вид или если они постоянно кровоточат. Ваш врач может порекомендовать относительно безболезненный метод удаления с помощью лазера, жидкого азота или других методов.

Вишневые ангиомы нередко увеличиваются в размерах или иногда кровоточат из-за одежды или другого раздражения. Имейте в виду, что это нормально и обычно не является поводом для беспокойства.

Контактный дерматит

PansLaos / Getty Images

Контактный дерматит — распространенное заболевание, которое возникает, когда ваша кожа контактирует с чем-то раздражающим или с чем-то, на что у нее аллергия.Обычно это проявляется в виде зудящей красной сыпи с бугорками, но также может включать опухшую или сухую, потрескавшуюся, шелушащуюся кожу на любой части тела.

Выделяют два основных типа контактного дерматита:

• Раздражающий контактный дерматит развивается, когда защитный барьер кожи ослабляется и кожа раздражается каким-либо веществом.
• Аллергический контактный дерматит развивается, когда иммунная система реагирует на химическое вещество, вызывая кожную вспышку.

Иногда вы точно знаете, что вызвало контактный дерматит, например, если вы столкнулись с ядовитым плющом. Но в других случаях все не так однозначно. Ваш врач может порекомендовать пластырь для определения причин аллергического контактного дерматита. Имейте в виду, что ваша кожа может реагировать на продукт или вещество, даже если вы ранее использовали их без проблем.

Во многих случаях контактный дерматит проходит сам по себе за несколько недель, если вы избегаете вещества, вызвавшего его.Лечение будет зависеть от причины, вызвавшей реакцию, но может включать безрецептурные кремы с гидрокортизоном или пероральные антигистаминные препараты, отпускаемые по рецепту.

Если ваш контактный дерматит проявляется симптомами тяжелой аллергической реакции, например затрудненным дыханием или отеком рта, губы или горла, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь за неотложной помощью.

Стригущий лишай

Getty Images / alejandrophotography

Стригущий лишай (tinea corporis) — распространенная грибковая инфекция кожи, которая вызывает красную пятнистую круговую сыпь с приподнятым краем.Иногда стригущий лишай может вызывать шелушение и шелушение, но, как правило, безболезненно. Его часто можно увидеть на руках и ногах, хотя стригущий лишай может появиться на любой части тела.

Стригущий лишай очень заразен и легко распространяется через контакт кожи с кожей или через загрязненные предметы и поверхности. Домашние животные также могут передавать грибок.

Обычно он диагностируется врачом на основании его внешнего вида, а затем лечится с помощью безрецептурного или рецептурного местного противогрибкового крема.Если его не лечить должным образом, стригущий лишай может распространиться и может потребоваться назначение пероральных противогрибковых препаратов.

Наркотическая сыпь

Корделия Моллой / Библиотека научных фотографий / Getty Images

Лекарственная сыпь возникает, когда у вашего тела есть аллергическая реакция на местные, пероральные или внутривенные (IV) лекарства. Сыпь от лекарств может проявляться в виде крапивницы (выпуклые красные шишки), плоской сыпи, темно-красной или фиолетовой сыпи, чешуйчатой ​​кожи или волдырей. Они могут варьироваться от легких до тяжелых и в некоторых случаях могут потребовать неотложной медицинской помощи.

Чтобы диагностировать лекарственную сыпь, ваш врач захочет просмотреть все лекарства и добавки, которые вы в настоящее время принимаете. Если состояние не проходит после прекращения использования рассматриваемого лекарства, ваш врач может назначить другие методы лечения, такие как кортикостероиды или антигистаминные препараты, чтобы помочь уменьшить любые неприятные или болезненные симптомы.

Аллергические реакции могут быть серьезными и иногда опасными для жизни. Если через несколько часов, дней или недель после приема нового лекарства появилась сыпь, немедленно обратитесь к врачу.

Розовый лишай

Фото © NMSB — Custom Medical Stock Photo

Розовый лишай — распространенная доброкачественная сыпь, которая обычно возникает у подростков и молодых людей. Обычно он начинается с одного более крупного красного пятна на груди, туловище или спине, за которым следуют более мелкие красные пятна в форме кольца. Пятна могут быть чешуйчатыми и зудящими.

Эксперты не знают точно, что вызывает это, но считается, что это связано с вирусной или бактериальной инфекцией. Розовый лишай часто возникает после инфекции и может сопровождаться такими симптомами, как головная боль, боль в горле и лихорадка.Взаимодействие с другими людьми

Обычно это диагностируется по внешнему виду, а иногда исчезает само по себе через шесть-восемь недель. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать кортикостероид, антигистаминный или противовирусный препарат, чтобы уменьшить зуд и воспаление.

Пятна крови

DrPilulkin в UA / Getty Images

Пятна крови (или пурпура) — это пятна красного или пурпурного цвета, которые появляются на коже или во рту небольшими или большими пятнами. Это происходит, когда мелкие кровеносные сосуды лопаются, в результате чего кровь скапливается под кожей.

Хотя обычно они не являются поводом для беспокойства, есть вероятность, что пятна крови могут указывать на более серьезное заболевание, например, нарушение свертываемости крови. Ваш врач будет использовать осмотр и анализ крови и количества тромбоцитов для диагностики и, возможно, назначит кортикостероид.

В тяжелых случаях могут быть рекомендованы внутривенные лекарства или другие рецептурные препараты для лечения низкого количества тромбоцитов.

Атопический дерматит

DermNet / CC BY-NC-ND

Атопический дерматит — распространенное хроническое заболевание кожи.Он вызывает красные, зудящие, чешуйчатые воспалительные высыпания, обычно обнаруживаемые в складках кожи, таких как локти, шея, запястья, а также за коленями или ушами.

Атопический дерматит обычно наблюдается у детей в возрасте 5 лет и младше и диагностируется при медицинском осмотре. Лечение может включать местные стероидные кремы (отпускаемые без рецепта или по рецепту) и антигистаминные препараты или пероральные стероиды в более тяжелых случаях. Эксперты также рекомендуют поддерживать кожу хорошо увлажненной, чтобы уменьшить обострения.

Зуд пловца

© ADAM

Зуд пловца (или церкариальный дерматит) — это зудящая неровная красная сыпь, которая возникает после купания в воде, зараженной паразитами, известными как шистосомы.Они могут присутствовать в пресноводных или морских средах обитания.

Сыпь обычно появляется в течение дня после контакта с зараженной водой и не заразна. Лучше всего лечить местными кортикостероидами и пероральными антигистаминными препаратами. Иногда может потребоваться посещение врача для приема антибиотиков, если инфекция не проходит.

Псориаз

DermNet / CC BY-NC-ND

Псориаз — это аутоиммунное заболевание кожи, которое может быть вызвано стрессом, приемом лекарств, инфекцией, травмой или факторами окружающей среды.Зудящая раздраженная красная сыпь с серебристыми бляшками или чешуйками — обычно на локтях, коленях и коже головы — образуется, когда иммунная система слишком быстро производит избыточное количество клеток кожи.

Врач сможет диагностировать псориаз по внешнему виду, а иногда и по биопсии кожи. Лечение будет зависеть от тяжести состояния и может включать кремы для местного применения, препараты для подавления иммунитета и терапию ультрафиолетовым светом. Холодные компрессы и овсяные ванны в домашних условиях также могут уменьшить зуд.

Красный плоский лишай

Тимонина Ирина / Getty Images

Красный плоский лишай — это аутоиммунное заболевание, которое приводит к появлению красных пятен на внутренней стороне рта, ногтях, волосистой части головы, гениталиях, глазах, горле и пищеварительном тракте.Обычно она проявляется в виде плоской зудящей фиолетовой сыпи и чаще всего встречается у женщин или людей в возрасте от 30 до 60 лет.

Красный плоский лишай не заразен и может исчезнуть самостоятельно или стать хронической проблемой. Ваш врач сможет диагностировать красный плоский лишай с помощью медицинского осмотра и предложить варианты лечения, такие как местные кортикостероиды, местные ретиноиды и пероральные антигистаминные препараты.

Хотя причина до конца не изучена, некоторые эксперты подозревают, что в этом состоянии кожи может быть генетический компонент.

Петехии

бождб / Getty Images

Петехии — это маленькие красные точки, которые выглядят как сыпь и часто внезапно появляются на руках, ногах, животе и ягодицах. Пятна обычно не чешутся и не приподнимаются, но могут распространяться на разные части тела и образовывать более крупные пятна.

На самом деле петехии — это не состояние, а симптом более серьезной инфекции, травмы, нарушения свертываемости крови или аллергической реакции. Ваш врач проведет обследование, чтобы определить основную причину, среди наиболее распространенных — грибковые, вирусные или бактериальные инфекции, например, вызывающие грипп, стрептококковое воспаление горла, скарлатину и другие.

Лечение будет зависеть от причины и может не потребоваться, если нет признаков инфекции или распространения. Если вы заметили лихорадку с петехиями, это может указывать на серьезную инфекцию, которая потребует немедленной медицинской помощи вашего врача.

Прыщи

DermNet / CC BY-NC-ND

Прыщи — это красные пятна на коже, груди и верхней части спины, которые образуются, когда поры блокируются жиром и мертвыми клетками кожи. При смешивании с бактериями получается раздраженная, воспаленная красная шишка.

Иногда легкие прыщи можно лечить дома с помощью безрецептурных средств от прыщей. У людей, у которых появляются прыщи регулярно, могут быть диагностированы вульгарные угри или более тяжелые кистозные прыщи, для лечения которых потребуется вмешательство дерматолога.

Варианты лечения могут варьироваться от продуктов местного действия и пероральных антибиотиков до изотретиноина, оральных контрацептивов для женщин, инъекций кортикостероидов или химического пилинга.

Когда обращаться к врачу

Решение о том, потребуют ли красные пятна на вашей коже обращения к врачу, будет зависеть от внешнего вида и тяжести сыпи, вашей индивидуальной истории болезни и любых сопутствующих заболеваний.Но в целом симптомы, указывающие на возможную инфекцию, включают:

• Лихорадка
• Усталость
• Проблемы с дыханием
• Сильная боль или отек
• Гной сочится из сыпи

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если какие-либо из вышеперечисленных симптомов сопровождают красные пятна.

Слово Verywell

Красные пятна на коже встречаются относительно часто и не всегда вызывают беспокойство. Но поскольку первопричины сильно варьируются от инфекций до аллергических реакций, паразитов или заболеваний, единственный способ успокоить свой разум — это получить правильный диагноз от врача.

Поскольку красные пятна являются особенно заметным симптомом, вы можете подумать о встрече с врачом или дерматологом по телемедицине. Видеоконференция или предоставление цифровых фотографий вашей сыпи может быть чрезвычайно удобным способом для вашего врача проверить подозрительные красные пятна на вашей коже и при необходимости назначить лекарства.

красных пятен на коже

Красные пятна могут быть вызваны множеством различных заболеваний, расстройств и состояний. Например, красные пятна могут быть признаком воспаления в организме или могут быть вызваны инфекцией или укусами насекомых.Более серьезные причины включают менингит и лейкоз.

Инфекционные причины красных пятен

Красные пятна могут быть вызваны инфекцией, в том числе:

• Грибковая инфекция

• Менингит (инфекция или воспаление мешка вокруг головного и спинного мозга)

• Розеола (инфекция, вызванная вирусом герпеса у младенцев)

• Стрептококковая инфекция, такая как инфекция группы A Streptococcus , вызывающая стрептококковую инфекцию горла

• Вирусные болезни, такие как корь, краснуха и ветряная оспа

Паразиты или насекомые, вызывающие красные пятна

Красные пятна могут быть вызваны насекомыми, которые оставляют красные следы укусов или зарываются под кожей, в том числе:

Аллергические причины красных пятен

Лекарственные, животные, пищевые и другие аллергены окружающей среды могут вызывать появление красных пятен или сыпи.Аллергены и аллергические состояния, которые могут вызывать красные пятна, включают:

Аутоиммунные причины красных пятен

Воспалительные и аутоиммунные причины красных пятен включают:

• Системная красная волчанка (заболевание, при котором организм атакует собственные здоровые клетки и ткани)

• Васкулит (воспаление сосудов)

Другие причины красных пятен

Другие причины появления красных пятен включают:

• Разбитые кровеносные сосуды

• Удушение или удушение, которое может вызвать появление красных пятен на шее и лице

• Многоформная эритема (тип аллергической реакции)

• Узловатая эритема (воспалительное заболевание)

• Жар или солнце передержка или тепловая сыпь

• Саркома Капоши (проявляется при ВИЧ / СПИДе)

• Лекарства, разжижающие кровь или уменьшающие свертываемость, такие как аспирин и кумадин

• Саркоидоз (заболевание кожи и многих органов)

• Сильная рвота или кашель могут вызвать появление красных пятен на лице и шее

Причины появления красных пятен, опасные для жизни

В некоторых случаях красные пятна могут быть симптомом серьезного или опасного для жизни состояния, которое следует немедленно обследовать в экстренных случаях.Это включает:

Каковы возможные осложнения красных пятен?

Осложнения, лежащие в основе основных причин появления красных пятен, различаются в зависимости от заболевания, расстройства и состояния. Например, красные пятна, вызванные стрептококковой инфекцией, могут привести к инфицированию крови всего тела (сепсису) или ревматической лихорадке. Вы можете наилучшим образом снизить риск осложнений в виде красных пятен и основных причин, следуя плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас.Осложнения могут включать:

• Бактериальная пневмония и другие вторичные бактериальные инфекции

• Кома

• Энцефалит

• Кровоизлияние (сильное неконтролируемое кровотечение)

• Органная недостаточность

• Осложнения беременности, такие как преждевременные роды, выкидыш, инфекции новорожденных и врожденные дефекты

• Остановка дыхания

• Ревматическая лихорадка

• Изъятия

• Сепсис (бактериальная инфекция крови)

• Распространение рака

• Ударная

Волосный кератоз — NHS

Волосный кератоз — очень распространенное безвредное заболевание, при котором на коже появляются небольшие бугорки.Это может длиться долго, но есть методы лечения, которые могут улучшить вашу кожу.

Проверить, есть ли у вас волосяной кератоз

Симптомы волосяного кератоза могут включать:

Кредит:

Кредит:

Обычно у вас появляются небольшие бугорки на руках, бедрах или ягодицах, но они могут появиться и в других местах.

Шишки обычно цвета вашей кожи. Они также могут быть красными на белой коже или коричневато-черными на более темной коже.

Кожа иногда может ощущаться зудом, который может быть лучше летом и хуже зимой.

Волосный кератоз может поразить людей любого возраста. Если у вашего ребенка сыпь, и вы не уверены, что это волосяной кератоз, узнайте больше о сыпях у младенцев и детей.

Чем вы можете помочь сами

У большинства людей с волосистым кератозом он наблюдается в течение многих лет, и со временем он может пройти сам по себе.

Пока этого не произойдет, вы можете кое-что сделать, чтобы улучшить внешний вид своей кожи.

Делать

• увлажняйте кожу — спросите у фармацевта, что вам больше всего подходит

• использовать мягкое и неароматизированное мыло и средства для купания

• аккуратно потрите кожу мочалкой или отшелушивающей рукавицей

• иметь прохладный или теплый душ и ванну

• промокните кожу насухо, а не втирайте ее после умывания

Не

• не используйте парфюмированное мыло или средства для купания, которые могут высушить вашу кожу.

• не используйте резкие скрабы для кожи — это может ухудшить ее

• без горячей ванны и душа

• не царапайте, не трогайте и не трите кожу

Фармацевт может помочь с волосяным кератозом, если:

• вещи, которые вы попробуете сами, не помогают и состояние вас беспокоит
• ваша кожа становится зудящей или воспаленной
• вы не уверены, нужно ли вам обратиться к врачу общей практики

Они могут порекомендовать кремы или лосьон, которые помогут вашей коже.Они также могут сказать вам, нужно ли вам обратиться к терапевту.

Специализированное лечение

Специализированные методы лечения волосяного кератоза включают стероидные кремы и лазерную терапию.

Эти виды лечения обычно не доступны в системе NHS, и их частное использование может быть дорогостоящим. Хотя в некоторых случаях они могут помочь облегчить симптомы, они не излечивают волосяной кератоз, поэтому симптомы могут вернуться после курса лечения.

Причины

Волосный кератоз возникает, когда волосяные фолликулы блокируются скоплением кератина — вещества, содержащегося в коже, волосах и ногтях.

Никто точно не знает, почему накапливается кератин, но считается, что это заболевание передается в семье. Так что, если она есть у ваших родителей, вы тоже можете ее получить.

Волосный кератоз не заразен, поэтому вы не можете распространиться или заразиться.

Последняя проверка страницы: 25 июня 2021 г.
Срок следующей проверки: 25 июня 2024 г.

Красные пятна на коже: изображения, причины, лечение

5. Контактный дерматит, вызванный растениями

Онлайн-вопрос дерматолога
Мужчина 30 лет.Красные пятна появились через несколько дней после работы У меня во дворе. Они на моей левой ноге, руке и пальцах. Кажется, им стало хуже, и они покрываются волдырями. Впервые они появились 4-5 дней назад, в четверг или пятницу. Я лечил их гидрокортизоном 1% и Занфелем. Также принимали Бенадрил.

Ответ
Основываясь на информации и изображениях вашей ноги и истории болезни, это выглядит как Контактный дерматит , вызываемый растениями: чаще всего вызывается примулой или хризантемой.Зудящая сыпь, красные полосы с волдырями — обычное явление. Лечебное средство: Избегайте вызывающего растения. Используйте крем с кортизоном, как вы делаете, два раза в день в течение недели. Если не станет лучше, обратитесь к врачу.

Спросите дерматолога и получите душевное спокойствие сегодня

6. Лейкоцитокластический васкулит

Онлайн вопрос дерматолога
Мой муж 48 лет. только что заметил крошечные красные точки (не бугорки) на нижней части голени / икры обеих ног, примерно на 6 дюймов ниже колен и на 1 дюйм выше щиколотки.Он на грани простуды или инфекции носовых пазух. Сильный кашель, заложенность головы и грудной клетки с прозрачной слизью. Это был его первый раз, когда он принял Musonex DM.

Ответить
Спасибо за изображения ног и историю. Похоже, это может быть Лейкоцитокластический васкулит , воспаление мелких кровеносных сосудов на коже. Типичные красные пятна, которые появляются на ступнях, лодыжках и голенях, иногда могут распространяться до бедер и даже туловища.Этот тип реакции обычно вызван предыдущей инфекцией или новым лекарством. Поднятие ног и использование компрессионных чулок может быть полезным. Лечение основной инфекции или удаление вызывающего это лекарственного препарата, конечно, может помочь быстрее очистить поражения. Если в течение 1-2 недель улучшения не наблюдается, если поражения должны распространяться или если присутствуют боли в животе, я рекомендую вам лично обратиться к дерматологу для анализа крови и, возможно, биопсии кожи, если необходимо, плана лечения.

Спросите дерматолога и получите душевное спокойствие сегодня

7. Ангиома (вишня)

Онлайн-вопрос дерматолога

Впервые заметил это пару месяцев назад после того, как порезал бритвой, и он сильно кровоточил. С тех пор он увеличился в размерах и вызывает болезненные ощущения. В прошлом у меня был плоскоклеточный рак, и мне интересно, может ли это быть злокачественным новообразованием.

Ответ

Спасибо за отправку вашего дела.Основываясь на информации и изображениях вашего желудка, возможно, это Ангиома . Ангиома — это небольшое доброкачественное разрастание мелких кровеносных сосудов. Очень часто встречается у взрослых. Может появиться несколько таких образований разного размера. Обычно красный цвет, но они также могут быть темно-красными, синими или фиолетовыми. Безвреден. Лечение не требуется, кроме как по косметическим причинам. Если становится темнее, появляется боль или дискомфорт, я рекомендую обратиться к дерматологу.

Спросите дерматолога и получите душевное спокойствие сегодня

Петехии: причины и лечение

Петехии — это крошечные красные плоские пятна, которые появляются на вашей коже.Они вызваны кровотечением. Иногда они появляются группами и могут выглядеть как сыпь. Если на коже есть крошечные красные, пурпурные или коричневые пятна, это могут быть петехии. Это не болезнь, а симптом. Они могут произойти по ряду причин, от сильного приступа кашля до инфекции.

Часто петехии не о чем беспокоиться. Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с врачом, если вы не знаете, откуда взялись эти пятна. Некоторые состояния, вызывающие петехии, очень серьезны.

Петехии чаще встречаются у детей. Если у вашего ребенка есть эта сыпь, особенно при высокой температуре, немедленно покажите его педиатру.

Причины петехий

Петехии — это признак утечки крови из капилляров под кожей. Капилляры — это мельчайшие кровеносные сосуды, соединяющие артерии с венами. Они помогают перемещать кислород и питательные вещества из кровотока в органы и ткани. Они также уносят отходы из ваших органов и тканей.

Утечка в капиллярах может быть вызвана болезнью или лекарством, которое вы принимаете.Петехии также могут образовываться на лице, шее или груди, если вы сильно или в течение длительного времени напрягаетесь, когда делаете что-то вроде:

• Сильный кашель

• Рвота

• Роды

• Тяжелый подъем веса

Многие инфекции, вызванные бактериями, вирусами или грибами, также могут вызывать эти пятна, в том числе:

• Вирусные инфекции, такие как цитомегаловирус (ЦМВ), эндокардит, мононуклеоз и грипп

• Бактериальные инфекции, такие как менингит, пятнистая лихорадка Скалистых гор, скарлатина и стрептококковая ангина

• Пурпура Геноха-Шонлейна, заболевание, вызывающее воспаление мелких кровеносных сосудов

• Сепсис, серьезная реакция организма на инфекцию

• Вирусные геморрагические лихорадки, такие как лихорадка денге, лихорадка Эбола и желтая лихорадка

Кровь и иммунные нарушения также могут вызывать петехии. uch as:

Недостаток витамина C (цинга) или витамина K в вашем рационе также может привести к петехиям.

Эти пятна также могут быть вызваны реакцией на некоторые лекарства. Петехии могут быть побочным эффектом таких лекарств, как:

Как выглядят петехии?

Петехии плоские и выглядят как маленькие красные, коричневые или фиолетовые точки. Их скопления на коже выглядят как сыпь. Но, в отличие от многих высыпаний, при нажатии на пятна они не становятся белыми. А если пятна больше, красные или пурпурные, у вас может быть другой тип кровотечения, называемый пурпурой.

Петехии могут образовываться практически на любом участке тела, даже на веках или во рту.

Петехии Диагноз

Петехии с лихорадкой у детей могут быть признаком серьезной инфекции, такой как менингококковая инфекция. Немедленно обратитесь к врачу для проверки этих симптомов.

Врач осмотрит вашего ребенка, осмотрит сыпь и спросит об их симптомах и недавних заболеваниях. Анализы крови и мочи могут помочь определить причину появления пятен.

Петехии у вашего ребенка могут вызывать и другие серьезные заболевания. Если у вашего ребенка есть пятна, обратите внимание на следующие симптомы:

• Проблемы с дыханием: Если у вашего ребенка одышка или затрудненное дыхание вместе с петехиями, это может быть признаком серьезного состояния, называемого эндокардитом.Эндокардит означает инфекцию слизистой оболочки внутренних камер сердца и клапанов.

• Путаница: Петехии — наряду с путаницей — могут указывать на то, что у вашего ребенка пятнистая лихорадка Скалистых гор, инфекция, вызванная укусом клеща.

• Изменение сознания: Некоторые инфекции, вызываемые вирусами, известные как вирусные геморрагические лихорадки, могут вызывать изменения сознания, а также проявлять признаки петехий.К этим заболеваниям относятся денге, желтая лихорадка, ласса, марбург и эбола. Они обнаруживаются в тропических странах, а случаи в США обычно поступают от людей, которые приезжали в эти районы.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо проблемы.

Лечение петехий и домашние средства

Сыпь сама по себе не требует лечения. Если это вызвано вирусом, пятна должны исчезнуть, как только инфекция исчезнет.

Если вы считаете, что петехии могли быть вызваны незначительным происшествием, например, сильным кашлем, рвотой или поднятием тяжестей, вы можете справиться с этим дома, выполнив следующие действия;

Однако, поскольку петехии могут быть результатом серьезного основного заболевания, при появлении этих пятен лучше проконсультироваться с врачом.

Если у вас бактериальная инфекция, вам может потребоваться прием антибиотиков. Обязательно принимайте полную дозу лекарства, даже если вы почувствуете себя лучше.

Более серьезные заболевания, такие как менингококковые инфекции, заболевания крови или рак, могут нуждаться в лечении в больнице. Ваш врач может посоветовать вам обратиться к специалисту по инфекциям, болезням крови (гематологу) или раку (онкологу) для наблюдения за вашим лечением.

Профилактика петехий

Единственный способ избежать петехий — это попытаться предотвратить различные состояния, которые могут их вызывать.Позаботьтесь о себе:

• Соблюдайте правила гигиены, такие как мытье рук, чистка зубов и дезинфекция жилого помещения. Не передавайте личные вещи (соломку, посуду, зубные щетки и т. Д.).

• Избегайте процедур, которые могут привести к кожным инфекциям, например татуировок и пирсинга. Внимательно следите за своим здоровьем и обращайтесь к врачу по поводу лихорадки и инфекций, которые не проходят быстро.

• Ешьте фрукты и овощи или принимайте пищевые добавки, чтобы обеспечить достаточное количество витаминов в своем рационе.

• Сделайте вакцинацию (иммунизацию) для предотвращения определенных типов бактериального менингита.

• Избегайте комаров и клещей, надев длинные брюки и рубашки с длинным рукавом, если вы находитесь в зоне поражения, и используйте репелленты от насекомых, содержащие ДЭТА.

4 способа избавиться от красных шишек на руках естественным путем

Квалификация: врач-терапевт • Учебные заведения института функциональной медицины: диплом с отличием, выпускник Университета Пенсильвания • Колледж Колумбийского университета…

Квалификация: врач-терапевт • Институт функциональной медицины Учебные заведения: диплом с отличием, выпускник Пенсильванского университета • Колледж врачей и хирургов Колумбийского университета • Резиденция по внутренним болезням в больнице Mount Sinai, Нью Город Йорк • Институт функциональной медицины Клинические интересы: здоровье щитовидной железы и надпочечников • Аутоиммунные заболевания • Здоровье желудочно-кишечного тракта • Биология стресса • Профилактика рака • Оптимизация фертильности Предыдущие и дополнительные должности: основатель и генеральный директор Parsley Health.Соучредитель…

Если у вас есть маленькие красные грубые участки кожи с крошечными бугорками, которые, кажется, никогда не исчезают, их внешний вид может раздражать, если не беспокоить, но на самом деле они совершенно безвредны. Это так называемый волосяной кератоз.

Что вызывает волосяной кератоз?

Волосный кератоз — это заболевание, вызванное закупоркой волосяных фолликулов отмершей кожи. Кератин, белок, вырабатываемый кожей, который предназначен для защиты вашей кожи от внешнего мира, создает блокировку.Когда происходит перепроизводство кератина, он захватывает волосяной фолликул и образует на его месте крошечную красную бугорку. Некоторые даже называют это заболеванием куриной кожей. У вас больше шансов развить эти маленькие красные шишки, если у вас экзема, обычно сухая кожа, скопление омертвевшей кожи (ихтиоз), аллергия, сенная лихорадка или астма.

Другие симптомы волосяного кератоза включают:

• Маленькие безболезненные шишки на бедрах, щеках или ягодицах
• Сухая, грубая или раздраженная кожа
• Ухудшение, когда сезонные изменения вызывают низкую влажность
• Розовость или покраснение вокруг шишек
• Наждачная бумага на ощупь вокруг неровностей

Хотя иногда вы можете найти эти маленькие красные шишки и на ногах, вы, скорее всего, найдете эти крошечные шишки на руках.Это наиболее распространено среди людей младше 30 лет и беременных, поэтому не думайте, что вам придется страдать от этого на протяжении всей жизни, вы, скорее всего, вырастете из этого с возрастом. А пока есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить покраснение и избавиться от этих шишек.

Как избавиться от небольших шишек на руках естественным путем

Parsley Health часто работает с участниками, которые имеют дело с различными кожными проблемами, будь то экзема, угри или даже волосяной кератоз.Хотя волосяной кератоз совершенно безвреден, если вы хотите избавиться от небольших красных бугорков на руках, наши врачи и тренеры по здоровью могут вместе с вами внести небольшие изменения в образ жизни, которые помогут избавиться от них навсегда. Вот некоторые из их наиболее часто рекомендуемых вмешательств.

1. Запустить баню.

Тепло от теплой ванны или длительного душа может помочь открыть волосяные фолликулы и поры и позволить захваченным мертвым клеткам выйти на поверхность, устраняя любые засорения. Если ванна — не ваше дело, вы также можете попробовать паровую баню или душ (только убедитесь, что вы приняли душ, а потом помылись).

2. Отшелушивайте еженедельно.

Аккуратно отшелушивая участки, склонные к появлению красных бугорков, один-два раза в неделю, вы можете увеличить оборот омертвевших клеток кожи и помочь вам удалить эти красные зудящие бугорки. Вы также, вероятно, увидите в результате отшелушивания другие участки кожи. Условия, на которые вы прежде не обращали особого внимания, проясняются, например, вросшие волосы. Подобно красным шишкам на руках, они склонны к образованию на подмышках и бедрах. Просто не переусердствуйте с резкостью или частотой, которые могут ухудшить состояние.

3. Увлажняйте ежедневно.

Теперь, когда вы отшелушены, ваша кожа готова впитывать влагу. Ежедневное увлажнение является ключом к сохранению гидратации кожи, даже в те дни, когда вы не отшелушиваете. Красные пятна и неровности еще больше раздражаются из-за недостаточного увлажнения, и в результате могут образовываться красные пятнистые пятна, поэтому не экономьте на увлажнении в рамках повседневного ухода за кожей. Выбирайте нетоксичный крем с ультра-увлажняющим действием. Если вас не беспокоит жирность, можно даже пойти в кладовую и намазать кокосовым маслом.

4. Увеличьте потребление воды.

Волосный кератоз чаще встречается у людей с очень сухой кожей, поэтому и здесь может помочь гидратация. На самом деле ваша кожа на 64 процента состоит из воды, поэтому прием воды внутрь может заметно улучшить внешнее качество гидратации вашей кожи. Мы рекомендуем минимум 2,7 литра воды в день для женщин и 3,7 литра для мужчин.

5. Подумайте о элиминационной диете.

Волосный кератоз считается невоспалительным заболеванием, но в Parsley Health у нас были случаи, когда участники могли полностью избавиться от шишек на плечах, удаляя из своего рациона продукты, к которым они чувствительны.Общие провоцирующие продукты, известные своим воспалительным действием, включают яйца, молочные продукты и пшеницу. Если вы не видите результатов после элиминационной диеты, возможно, стоит спросить своего врача о тесте на пищевую непереносимость. Если продукты-триггеры не обнаружены, вы можете быть уверены, что ваш волосяной кератоз не вызван вашей диетой.

6. Избегайте тесной одежды

Если вы заметили, что ваш волосяной кератоз зудит или вызывает больше дискомфорта после сидения в спортивной одежде, вы не сошли с ума.В частности, когда у вас обострение, трение, вызванное тесной одеждой, может усугубить ваши маленькие красные шишки. Выбирая свободную струящуюся рубашку и шорты в периоды, когда ваша кожа особенно сухая и зудящая, вы почувствуете себя намного лучше.

7. Используйте увлажнитель воздуха.

Не только волосяной кератоз чаще встречается в засушливое время года, но и любая сухая среда может способствовать развитию ваших крошечных красных шишек. Если в вашем доме или спальне особенно низкая влажность, особенно в зимние месяцы, приобретение увлажнителя может творить чудеса с вашей кожей.Увлажнители будут увлажнять воздух, позволяя ему удерживать влагу и предотвращая вспышки зуда.

Если ничто из перечисленного не помогает, возможно, стоит обратиться к врачу для повторного осмотра.

Обнаружить дефицит витамина D можно с помощь клинического и лабораторного исследований. А сигналом того, что пора ехать к врачу, должны стать следующие симптомы:

• хроническая усталость,
• раздражительность, нервозность,
• проблемы со стулом,
• расстройство сна,
• кариес,
• снижение зрения,
• потеря костной массы и ломкость костей,
• ноющие боли в костях и суставах,
• повышенная потливость затылочной области,
• судороги, тянущие боли в мышцах,
• сухость, шелушение кожи,
• алопеция,
• ухудшение аппетита, анорексия,
• избыточный вес,
• частые инфекции дыхательных путей.

Как мы видим, симптомы из этого списка не специфичны. И на их основании бывает трудно поставить точный диагноз. Поэтому тем, кто подозревает у себя авитаминоз кальциферола, необходимо сдать анализ на 25-гидроксивитамин D (25 (ОН) D). Если ваш показатель входит в диапазон 30-100 нг/мл – беспокоиться не нужно. Показатель менее 20-30 нг/мл говорит о недостаточности витамина D, а менее 10 нг/мл диагностируется как дефицит, и в этом случае следует принять немедленные меры. Прочтите подробнее о важности витамина D для женщин.

Кальциферол участвует в развитии эмбриона и формировании врожденного иммунитета, поэтому получать этот витамин дети должны еще до своего рождения, во время внутриутробного периода. В детском возрасте, когда у ребенка активно формируется скелет, зубы и мышечный корпус, адекватный уровень витамина D очень важен.
Среди симптомов недостатка этого витамина у детей можно назвать:

• повышенную плаксивость, возбудимость и нарушения сна;
• задержку роста;
• замедление закрытия родничка;
• потерю веса;
• обильное потоотделение, особенно во время сна;
• рахит, изменения костной системы (искривленные ноги, увеличенные размеры головы, плоский затылок, слишком выпуклый лоб).

Прочтите подробнее о витамине D для детей.

Группы риска

1. Пациенты с болезнями печени, почек и кишечника. Витамин D активизируется в печени и почках, поэтому у людей с заболеваниями этих органов процесс нарушается.
2. Обладатели смуглой кожи. Большое количество меланина в смуглой или загорелой коже защищает ее от УФ-лучей, что снижает объем синтезируемого холекальциферола.
3. Беременные и кормящие женщины. Формирующемуся скелету эмбриона требуется большое количество кальция и кальциферола – он получает их из организма матери. Во время лактации также происходит вымывание кальция из организма, поэтому кормящим мамам, как правило, не хватает витамина D и им рекомендуется принимать витаминные комплексы.
4. Люди в возрасте после 60 лет. С возрастом ухудшается всасывание жира кишечником, что влияет на усвоение жирорастворимого витамина D.
5. Избыточный вес. Являясь жирорастворимым витамином, кальциферол растворяется в жировой ткани, не успев поучаствовать в ряде биохимических процессов. Таким образом, потребность в витамине D у тучных людей выше.
6. Жители северных регионов практически лишены солнца, поэтому могут восполнять запас витамина D только через пищу, БАДы и лекарства.
7. Вегетарианцы. Это легко объясняется отсутствием в их рационе пищи животного происхождения, содержащей витамин D.

Переизбыток витамина D

Гипервитаминоз кальциферола – явление более редкое в наших широтах. Причиной перенасыщения кальциферола часто становится чрезмерное увлечение витаминами. В этом случае наступает гипервитаминоз, то есть состояние, когда показатель гидроксивитамина D превышает 100 нг/мл.
Соли кальция начинают откладываться в мышцах, внутренних органах, коже, что негативно сказывается на их состоянии и работе. Гипервитаминоз провоцирует ухудшение зрения, почечную недостаточность и появление камней.
Увлеченность некоторых молодых мам витаминами может привести к переизбытку кальциферола в организме ребенка. Поэтому лечение и выбор лекарств для ребенка должны осуществляться по назначению педиатра. Он учитывает внешний вид новорожденного, а также тип вскармливания, на котором тот находится. Например, если вы кормите ребенка молочными смесями, то витамин D уже входит в их состав в нужном объеме, а значит, препараты для профилактики его дефицита применять не нужно. В то время как материнское молоко, особенно зимой, может содержать недостаточное количество этого витамина.

Среди признаков избытка кальциферола у детей и взрослых:

• бессонница;
• частое мочеиспускание, диарея и рвота;
• кожные высыпания;
• судороги в мышцах;
• раздражительность.

Кроме того, у детей переизбыток витамина D усиливает симптомы других заболеваний. Кожные высыпания или жидкий стул иногда принимают за аллергию на витамин D. На самом же деле это просто передозировка, которая нарушает работу печени и вызывает реакции, сходные с аллергическими.

Как повысить уровень витамина D в организме

Увеличить содержание в организме кальциферола можно благодаря солнечным ваннам или УФ-лампам, а также с помощью пищи, богатой витамином Д, или биологически активных пищевых добавок NUTRILITE™ Витамин D.

Узнайте больше о биологически активной добавке NUTRILITE™ Витамин D

Ультрафиолетовые лучи

Самый простой и естественный способ повысить уровень витамина D – проводить больше времени на солнце. Ультрафиолетовый спектр солнечного света состоит из трех фракций лучей: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Для синтеза холекальциферола необходимы лучи В-фракции, которые не проходят через стеклянное окно. Поэтому ловить их рекомендуется только на свежем воздухе. Следует также помнить, что облака и городской смог способны задерживать до 50% ультрафиолета.
Минимальная продолжительность солнечных ванн должна составлять 20-30 минут в день в период с 11 до 14 часов. К сожалению, именно в эти часы летом велика вероятность получить солнечный ожог. А использование солнцезащитных средств с фактором SPF выше 8 единиц блокируют производство витамина D. Поэтому надо соизмерять опасность и пользу от такого загара.
Если возможность находиться на солнце отсутствует, можно воспользоваться солярием. Лучи УФ-ламп не эквивалентны солнечным, но частично компенсируют дефицит природного ультрафиолета. Однако неразумное использование солярия может спровоцировать преждевременное старение кожи, пигментацию и даже появление меланомы.

В каких продуктах содержится витамин Д?

Список продуктов с большим содержанием витамина Д:

• Рыбий жир
• Печень трески
• Горбуша и другая жирная рыба
• Черная икра
• Яичный желток
• Молоко козье
• Сливочное масло
• Твердые сыры

В таблице указано количество холекальциферола, которое содержится в 100 граммах продуктов.

К сожалению, не всегда наш образ жизни позволяет отслеживать объем полезных веществ в своем рационе. В этом случае можно принимать разнообразные витаминные комплексы от Amway, которые помогут поддерживать суточный баланс кальциферола в норме.
NUTRILITE Омега-3 с витамином D представляет собой пастилки из желе для детей, которые легко глотаются, быстро растворяются, хорошо усваиваются и не оставляют неприятного послевкусия. Одна пастилка покрывает до 80% дневной дозы витамина D.
Детские жевательные пастилки NUTRILITE содержат кальций, магний и витамин D, необходимые для интенсивного роста ребенка. В одной пастилке – примерно 30% суточной нормы кальциферола.
Кальций, магний, витамин D комплекс NUTRILITE – биологически активная пищевая добавка для взрослых. Регулярное употребление этого препарата сохраняет кости крепкими и снижает риск получения переломов. Препарат подходит для людей в возрасте, а также тех, кто занимается спортом и хочет сохранить гибкость и подвижность. Каждая таблетка несет дневную норму кальциферола.
Приобрести препараты по минимальной стоимости удобно через сайт компании Амвэй. Достаточно выбрать нужные вам продукты и оформить доставку в Москву или в другой город России.

Суточная норма

Необходимая суточная норма холекальциферола для взрослого здорового человека составляет 15 мкг, или 600 МЕ, что эквивалентно его содержанию в примерно 100 граммах лосося.
Детям до трех лет врачи назначают до 400 МЕ витамина в сутки для профилактики рахита. Для детей старше трех лет дневная норма потребления кальциферода составляет 600 МЕ.

Соотношение пациентов и рекомендованной дневной дозы витамина D3 (в МЕ) отражены в данной таблице.

Постоянное отсутствие витамина D в рационе чревато рядом неприятных последствий, среди которых:

• бронхиальная астма,
• ревматоидный артрит,
• онкология,
• гипертония,
• мигрени,
• сахарный диабет,
• атеросклероз,
• болезни сердечно-сосудистой системы,
• иммунодефицит,
• аллергии,
• пародонтоз,
• риск преждевременных родов.

С момента открытия витамина D прошло больше ста лет. Но каждый год ученые узнают о его новых функциях. Его роль в процессах жизнедеятельности очень велика. Поэтому так важно следить за уровнем этого вещества в организме.

Узнайте также:

Спрос захлестнул аптеки – Коммерсантъ Иркутск

В новосибирских аптеках отмечен дефицит ряда лекарственных препаратов, в том числе противовирусных. Минздрав региона разослал письма в крупные аптечные сети с предложением увеличить запас лекарств. Ранее с аналогичной просьбой к федеральным аптечным сетям обратился глава Алтайского края Виктор Томенко. В свою очередь губернатор Кузбасса Сергей Цивилев обратился в правительство РФ с предложением приостановить маркировку жизненно важных лекарств в период пандемии коронавируса. Эта мера позволит ускорить продажи поступивших в аптеки лекарств. По данным Росздравнадзора, антибиотики и антивирусные препараты поступают в аптеки по-прежнему, но из-за ажиотажного спроса очень быстро раскупаются.

В аптеках Новосибирска отмечен дефицит медицинских препаратов, которые назначают при пневмонии и бактериальных заражениях, возникающих на фоне коронавируса. В соцсетях появились сообщения жителей региона о невозможности приобрести в аптеке выписанные врачами препараты. Информацию подтвердили аптечные сети. «Не знаю, куда смотрят наши власти, но препаратов нет уже две недели. А спрос очень большой. Причем исчезли недорогие препараты, на которых аптеки особо не зарабатывают», — рассказала „Ъ-Сибирь” учредитель сети аптек «Листик» (10 точек в Новосибирске и одна — в Ростове-на-Дону) Наталья Казаненко. Среди исчезнувших препаратов она назвала «Ксарелто», «Клексан», «Ингавирин» и «Арбидол». «Даже „Аквадетрим”, это витамин Д, пропал», — констатирует Наталья Казаненко. По ее словам, можно было бы избежать переполненных больниц ЛПУ, «если бы врачи своевременно ставили диагноз и назначали бы соответствующее лечение». Исполнительный директор Ассоциации фармацевтических организаций Новосибирска Эдуард Майер считает, что повышенный спрос на «ковидные лекарства» продлится около месяца.

В правительстве Новосибирской области сообщили, что усилят контроль за поступлениями медикаментов в аптеки региона. Заместитель главврача поликлиники №1 по медицинской части Анастасия Шуркевич в прямом эфире НГС рассказала, что минздрав направил аптекам письма с просьбой увеличить запасы лекарств. Наталья Казаненко сообщила, что к ним пришло такое же письмо 15 октября, «когда уже не было никаких противовирусных лекарств».

По словам главы новосибирского территориального органа Росздравнадзора Елены Хрусталевой, лекарственные препараты, в том числе антибиотики и антивирусные, поступают в аптечные организации, но из-за ажиотажного спроса очень быстро раскупаются. Она отметила, что проводимые проверки показывают, что в тех аптечных сетях, «которые осуществляют отпуск рецептурных препаратов по правилам, они сохраняются в наличии, в аптеках, которые нарушают рецептурный отпуск, необходимых препаратов обычно нет». По данным мэрии, в «Новосибирской аптечной сети» запас парацетамолсодержащих, противовирусных, антибактериальных препаратов и антибиотиков составляет полтора месяца, в ГКУ НСО «Новосибоблфарм» на складах имеется трехмесячный запас, а в пунктах льготного отпуска есть запас на два с половиной месяца, по федеральной льготе — запас на три с половиной месяца.

Ситуация с нехваткой ряда лекарств в аптеках наблюдается не только в Новосибирской области. На прошлой неделе губернатор Алтайского края Виктор Томенко обратился к федеральным аптечным сетям с просьбой увеличить поставки лекарств в регион. По данным краевого правительства, отмечалась нехватка лекарств для лечения ОРВИ и коронавируса в аптеках региона.

«Это не витаминные препараты, которые есть в общем доступе. Это лекарственные препараты серьезного действия. Говорить, что их нет — неправильно. Препараты в крае есть, они поставляются каждый день. Может, они быстро разбираются. Антибактериальные препараты назначаются медработниками по показаниям, и покупать их для профилактики коронавируса или внебольничной пневмонии неправильно. Хорошо, что их нет в обычном доступе», — сообщила главный эпидемиолог Алтайского края Ирина Пределадова.

В Кузбассе ситуацию с наличием в регионе медпрепаратов, необходимых для лечения ковида, назвали сложной. «Даже если препарат есть в наличии, зачастую он в единственном экземпляре, и через пять минут в продаже его уже может не быть», — говорит председатель парламента Кузбасса Вячеслав Петров. Среди наиболее дефицитных лекарств пресс-служба областного парламента назвала «Левофлоксацин», «Гидроксихлорохин», «Фавипиравир». «Владельцы некоторых крупнейших аптечных сетей сообщили, что сегодня-завтра ожидают приход товара и необходимые лекарства можно будет приобрести. Однако есть сложности: из-за маркировки продавать поступившие лекарства нельзя», — сказал Вячеслав Петров. Вчера стало известно, что глава региона Сергей Цивилев обратился в правительство РФ с предложением приостановить режим маркировки жизненно важных лекарств на период коронавируса.

В Союзе профессиональных фармацевтических организаций (СПФО) предложение о приостановке режима маркировки назвали разумным. «Мы выступаем за возможность упростить требования к участникам рынка по вводу в гражданский оборот лекарственных средств. Эти меры должны быть направлены на разгрузку системы, которая явно не справляется с объемами. Все дистрибьюторские склады буквально завалены медпрепаратами. И что самое страшное — это происходит в период ухудшения эпидемиологической обстановки. От этого страдает и бизнес, и потребители», — заключила директор по коммуникациям СПФО Олеся Полянская. По данным Натальи Казаненко, часть региональных аптек еще не успела перейти на систему маркировки.

Генеральный директор новосибирского АО «ПФК Обновление» Владлен Калустов назвал ситуацию с нехваткой лекарственных средств в аптеках абсурдной, так как она связана не с фактическим потреблением, а со страхами и приобретением впрок. Он обратил внимание, что население в аптеках закупает, в том числе, больничные, «тяжелые» антибиотики, обычно выпускаемые производителями в небольшом количестве. В результате за две-три недели ажиотажного спроса потребность в них может вырастать на порядок. При этом оперативно перестроиться под такой спрос у производителей не получится. «Когда товар производителя придет в аптеку, он уже никому не будет нужен», — сказал Владлен Калустов. Он добавил, что сверхроста продаж в такой ситуации ждать тоже не приходится, так как за ажиотажным спросом всегда приходит «глубокий спад». «Я думаю, что спустя две-три недели все, кому надо, насытятся, начнется затишье. Более того, сформированных населением запасов хватит на будущие эпизоды заболеваний, а то, чем люди не воспользуются, будет выброшено», — заключил он.

Михаил Кичанов, Дарья Решетникова, Оксана Павлова

Роль и место препаратов кальция и витамина d для профилактики и лечения остеопороза | Луценко

ВВЕДЕНИЕ

Костная ткань состоит из неорганических компонентов и органического матрикса. Последний состоит из коллагеновых белков (90%), преимущественно – из коллагена I типа, а также неколлагеновых белков [1]. Неорганические вещества кости представлены главным образом фосфатами и кальцием, однако, в значительном количестве также присутствуют бикарбонаты, натрий, калий, цитрат, магний, карбонат, фосфор, цинк, барий и стронций [2]. Кальций и фосфор формируют кристаллы гидроксиапатитов, имеющих формулу Ca10(PO4)6(OH)2. Коллагеновые и неколлагеновые белки формируют каркас для отложения гидроксиапатитов. Такое взаимодействие и обеспечивает прочность и упругость костной ткани [3].

Кальций – один из основных макроэлементов организма человека. 99% кальция находится в костной ткани, остальной содержится во внеклеточной жидкости и в других тканях. Кальций поступает в организм при потреблении продуктов питания, наибольшее его количество содержится в молочных продуктах. Выведение кальция происходит через кишечник, почки и кожу, в связи с чем необходимо поддерживать его поступление извне. Всасывание кальция из кишечника – процесс, на который влияет множество факторов: состав пищи, возраст, уровень витамина D в крови, генотип рецептора витамина D. Пищевые волокна и оксалаты (соли и эфиры щавелевой кислоты) снижают всасывание кальция, а белки (ароматические аминокислоты) и глюкоза – увеличивают. Поваренная соль и кофеин увеличивают экскрецию кальция с мочой, как и высокое потребление белка вследствие увеличенной кишечной абсорбции [4].

Для нормального всасывания кальция в кишечнике необходим достаточный уровень витамина D в крови. Гиповитаминоз D широко распространён в мире, он ассоциирован не только с отрицательным кальциевым балансом и снижением минерализации костной ткани, но и с мышечной слабостью, приводящей к высокому риску падений, что может приводить к возникновению переломов, особенно у лиц, страдающих остеопорозом [5].

В данной статье описана роль кальция и витамина D в поддержании минеральной плотности костной ткани (МПК), а также в профилактике и лечении остеопороза, приведены данные исследований по потреблению кальция и витамина D и основные подходы к коррекции недостаточного потребления кальция и дефицита витамина D.

КАЛЬЦИЙ

Достаточное потребление кальция является одним из многих факторов, необходимых для достижения необходимого пика костной массы, а также для дальнейшего её поддержания в течение жизни. В подростковом возрасте оптимальное потребление кальция – около 1100 мг/сут [6]. Пик костной массы достигается к 25–30 годам, после чего процесс метаболизма костной ткани стабилизируется, и это равновесие сохраняется до 45–50 лет у женщин и до 55–60 лет у мужчин [7]. Недостаток кальция приводит к стимуляции резорбции костной ткани. Следствием длительного недостатка кальция почти всегда является снижение минеральной плотности кости (МПК), что может способствовать повышению риска развития остеопороза в пожилом возрасте [8].

У женщин потребность в кальции физиологически увеличивается во время беременности и лактации для обеспечения внутриутробного развития плода, минерализации скелета и роста ребенка во время кормления грудью [9]. За время внутриутробного развития костная ткань плода аккумулирует примерно 30 г. кальция. Наиболее активно этот процесс идёт в третьем триместре беременности. Во время лактации из организма матери c молоком ежедневно выделяется 280–400 мг кальция [10]. Согласно проспективным исследованиям, у здоровых беременных и кормящих женщин костная масса быстро снижается, а после прекращения кормления грудью – восстанавливается [11–13].

ПОТРЕБЛЕНИЕ КАЛЬЦИЯ В РОССИИ И В МИРЕ

По данным исследований, проведенных в Российской Федерации, население нашей страны потребляет недостаточное количество кальция с продуктами питания. В исследовании ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» продемонстрировано, что среднее потребление кальция среди людей возрастной категории 18 лет и старше составило 510–560 мг/сут. Наиболее низкие значения отмечались у женщин 18–30 лет, наиболее высокие – у мужчин 45–55 лет. Среди всех возрастных групп, у мужчин потребление кальция было выше, чем у женщин [14]. В исследовании в рамках программы «Остеоскрининг Россия» у населения 6 регионов среднее потребление кальция среди женщин составило 683 мг, среди мужчин – 635 мг в день. У большей части людей потребление кальция составляло ≤50% от суточной потребности, а необходимое количество кальция получали только 9% женщин и 6% мужчин [15]. Сходные данные получены в исследовании, в котором проводилось анкетирование медицинских работников 16 регионов Российской Федерации, в возрасте от 20 до 72 лет: среднее потребление кальция составило 529 мг в день, 90% участников исследования имели выраженный недостаток потребления кальция с продуктами питания [16].

В Соединенных Штатах более 50% женщин в возрасте 51–70 лет, а также мужчин и женщин в возрасте старше 70 лет получали недостаточное количество кальция с пищей, причем женщины потребляли меньше кальция, чем  мужчины [17]. По результатам исследования Novaković R. et al., в котором исследовалось потребление кальция в странах Центральной и Восточной Европы, среднее потребление кальция составило 869 мг/сут, самое низкое также отмечалось среди женщин. Из 8033 обследованных, 5813 дополнительно получали кальцийсодержащие препараты, однако среди них только у 73% такая комбинация позволяла достичь адекватного поступления кальция [18]. Согласно систематическому обзору, посвященному потреблению кальция в мире, наименьшее его потребление отмечается в Нигерии (288 мг/сут), наибольшее – в Нидерландах (1151 мг/сут) [19].

ПОТРЕБЛЕНИЕ КАЛЬЦИЯ И МОЧЕКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ

При адекватном потреблении кальция с пищей, риск образования камней в почках снижается. Это может объясняться тем, что кальций связывается с оксалатами в кишечнике, что снижает их абсорбцию и уменьшает экскрецию с мочой. В 2013 году опубликованы результаты трех проспективных когортных исследований, в котором приняло участие более 226 тыс. человек: в рамках данных исследований каждые 4 года оценивались потребление кальция с продуктами питания и в виде добавок и частота развития симптоматического нефролитиаза. Продолжительность наблюдения двух исследований составила 20 лет, в одном – 16 лет. Всего зафиксировано 5270 случаев возникновения манифестной мочекаменной болезни. Обнаружено, что более высокое потребление кальция (как из молочных, так и других продуктов) ассоциировалось с более низким риском развития камней в почках. Риск возникновения мочекаменной болезни не зависел от уровня потребления витамина D и оксалатов [20].

ДОБАВКИ КАЛЬЦИЯ И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Bostick et al. проведено исследование среди 34,486 тыс. женщин в постменопаузе, в возрасте 55–69 лет: среди женщин, потреблявших более 1,425 мг кальция в сутки смертность от ишемической болезни сердца была ниже на 33%, по сравнению с женщинами, потреблявшими менее 696 мг в сутки [21]. В качестве возможной причины предлагались различные положительные эффекты кальция на сердечно-сосудистую систему: снижение артериального давления, влияние на концентрацию липидов в крови, на массу тела. Однако, результаты систематического обзора свидетельствуют о некоторой противоречивости данных, что не позволяет сделать однозначного вывода [22]. Согласно мета-анализу, проведённому Bolland MJ et al. в 2011 году, применение добавок кальция (но не комбинированных препаратов с витамином D) ассоциировалось с повышенным риском инфаркта миокарда [23]. В обзоре Tankeu и соавт. (2017) приведены данные 28 исследований (опубликованных с  2003 по 2015 г.) по по оценке кардиоваскулярного риска при применении солей кальция как отдельно, так и с витамином D, а также при увеличении потребления пищевого кальция с длительностью наблюдений больших когорт от 3 до 13 лет. В 7 из 28 работ отмечены повышенные риски при приеме препаратов Са с витамином D или только соли кальция в отношении инфаркта миокарда или инсульта или сердечной недостаточности [24]. Учитывая имеющиеся данные о возможном негативном воздействии добавок солей кальция на сердечно-сосудистую систему, необходимо строго дозированное назначение препаратов кальция пациентам по показаниям, и в комбинации с витамином D.

ПРЕПАРАТЫ КАЛЬЦИЯ И ОСТЕОПОРОЗ

Достаточное потребление кальция важно для профилактики и лечения остеопороза, так как способствует поддержанию МПК, снижению риска переломов бедра, особенно в пожилом возрасте, и потенцирует антирезорбтивный эффект эстрогенов на костную ткань. Однако, согласно нескольким мета-анализам, данные о снижении риска переломов при потреблении кальция только с продуктами питания не подтвердились [25–27]. В первые 5 лет после наступления менопаузы кальций не предохраняет от быстрой потери МПК. В то же время, женщины, получавшие менее 400 мг/сут кальция с продуктами питания, имели бόльшую пользу от дополнительного приема 500–600 мг кальция в виде фармакологических добавок, чем лица с более высоким потреблением пищевого кальция [4].

Увеличение потребления кальция является основным подходом к профилактике костных потерь, и, когда адекватное его поступление с пищей не может быть достигнуто за счет продуктов питания, должны использоваться добавки кальция в виде фармакологических препаратов [28]. В общей сложности (за счет продуктов питания и фармакологических добавок) максимально допустимая суточная доза кальция составляет 2000 мг. Такая доза не приводила к нежелательным явлениям и поэтому в настоящее время не требует пересмотра в сторону уменьшения [29] , хотя, вероятно, следует учитывать данные исследований по сердечно-сосудистым рискам и в реальной клинической практике не превышать дозу кальция в препаратах 1000 мг..

ВИТАМИН D

Витамин D – жирорастворимый витамин, играющий важную роль в гомеостазе кальция, поддержании здоровья костной ткани и снижении риска падений и переломов [30]. Для оценки статуса витамина D рекомендуется оценивать концентрацию его метаболита – 25(ОН)D – в крови. Недостаточность витамина D – снижение уровня 25(ОН)D менее 30 нг/мл, дефицит – менее 20 нг/мл. Преимущественное расположение Российской Федерации в северных широтах является одной из причин снижения уровня 25(ОН)D – с ноября по март кожа практически не синтезирует витамин D [31]. Кроме того, количество пищевых продуктов, в которых содержится достаточное количество витамина, сильно ограничено, в основном, это мясо рыб: лосось, сардины, тунец; также печень трески и грибы, подвергавшиеся воздействию солнечного света [32]. Помимо этого, причиной дефицита может выступать снижение биодоступности витамина из пищи у больных с мальабсорбцией или ожирением. Снижение синтеза активных метаболитов витамина D при печеночной недостаточности, хроническая болезнь почек, рахит, онкогенная остеомаляция, Х-сцепленная гипофосфатемия, аутосомно-доминантная гипофосфатемия также сопровождаются дефицитом витамина D [33].

Беременность и лактация нередко сопровождаются дефицитом витамина D. В большинстве случаев, у беременных женщин выявляются сниженные концентрации 25(ОН)D, свидетельствующие о недостаточности или дефиците витамина D. Определена взаимосвязь между дефицитом витамина D у матери и развитием различных заболеваний у ребенка [34, 35]. В некоторых случаях низкий уровень 25(OH)D у беременных сохранялся невысоким несмотря на прием препаратов витамина D [36].

У пожилых людей с дефицитом витамина D повышен риск падений за счёт развития миопатии. Клинические особенности миопатии при дефиците витамина D включают «утиную» походку, уменьшение массы или атрофию мышц с сохранением чувствительности и глубоких сухожильных рефлексов, при этом в ряде случаев миопатия может не иметь каких-элибо специфических проявлений. В биоптатах мышц отмечается атрофия преимущественно мышечных волокон II типа, которые относятся к волокнам быстрой реакции – они активируются первыми при необходимости предотвращения падения [37]. Этот факт объясняет повышенную склонность к падениям среди пожилых людей с недостаточностью витамина D [38].

РАСПРОСТРАНЁННОСТЬ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА D В РОССИИ И В МИРЕ

Гиповитаминоз и дефицит витамина D широко распространены в мире: согласно расчётам, количество людей с дефицитом или недостаточность витамина D – около 1 млрд [39]. Географическое особенности территории РФ во многом определяют высокую распространенность дефицита витамина D. Среди московских женшин в постменопаузе, только у 3,2% отмечались нормальные показатели витамина D в крови, а у 70,3% определялся его дефицит. Кроме того, в этом исследовании продемонстрированы сезонные колебания этого показателя [40]. Однако, в работе, проведенной в Северо-Западном регионе РФ сезонной зависимости среди лиц 18–70 лет не выявлено; гиповитаминоз и дефицит обнаружен у 82% обследованных [41].

В мире наибольшая распространенность дефицита и недостаточности витамина D отмечается среди женщин, проживающих в странах Среднего Востока (81%), Азии (71,4%) и в Австралии (60,3%). В странах Европы этот показатель составил 57,7%, в Латинской Америке – 53,4%. Показано, что у лиц европеоидной расы на каждый градус широты севернее или южнее от экватора уровень 25(ОН)D в крови ниже на 0,69 нмоль/л [42].

ВИТАМИН D И ОСТЕОПОРОЗ

По данным систематических обзоров и мета-анализов имеется связь дефицита витамина D с повышением риска остеопороза, остеопоротических переломов, падений, мышечной слабости, общей и сердечно-сосудистой смертности и низкой физической активностью людей старшего возраста [43, 44]. Так, выраженное снижение уровня витамина D повышает относительный риск переломов бедра в 2,1 раза с поправкой на возраст и массу тела [45], а у пожилых женщин в постменопаузе при снижении концентрации витамина 25(OH)D ≤20 нг/мл увеличивались потери костной массы [33].

ПОДХОДЫ К КОРРЕКЦИИ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА D

В рекомендациях Российской ассоциации эндокринологов и в рекомендациях Российской ассоциации по остеопорозу по остеопорозу представлены дозы нативного витамина D для профилактического назначения в различных возрастных группах населения [31]:

• для людей в возрасте 18–50 лет профилактическая доза витамина D составляет 600–800 МЕ/сут;
• в возрасте старше 50 лет – 800–1000 МЕ/сут;
• во время беременности и лактации рекомендуется получать витамин D в дозе 800–1200 МЕ/сут;
• при заболеваниях/состояниях, которые сопровождаются нарушением всасывания или метаболизма витамина D, рекомендуется прием витамина D в дозах в 2–3 раза превышающих суточную потребность возрастной группы (перенесшие рахит, остеомаляцию; остеопороз, хронические заболевания почек, печеночная недостаточность, синдром мальабсорбции, гиперпаратиреоз; пациенты, принимающие противосудорожные, противогрибковые препараты, глюкокортикоиды, антиретровирусную терапию, холестирамин).

Лечить дефицит витамина D рекомендуется колекальциферолом в насыщающей дозировке. Наиболее распространённые схемы лечения: 50000 МЕ еженедельно внутрь в течение 8 недель или 7000 МЕ в день в течение 8 недель. При недостаточности витамина D приём насыщающих дозировок в течение 4 недель. Для поддержания оптимальных уровней рекомендуется принимать 1000–2000 МЕ ежедневно [31].

При хорошей комплаентности пациента, длительное применение витамина D в качестве монотерапии или в комбинации с кальцием способствует снижению риска внепозвоночных переломов, включая переломы шейки бедра. Кроме того, систематический обзор выполненный на основании анализа 159 рандомизированных клинических исследований, показал, что регулярный прием витамина D снижал смертность среди людей пожилого возраста [46].

Согласно консенсусу экспертов Европейского общества клинических и экономических аспектов остеопороза, остеоартрита и мышечно-скелетных заболеваний, и Международного Фонда по Остеопорозу, назначение препаратов кальция в сочетании с витамином D рекомендуется людям с высоким риском недостаточного потребления кальция и дефицита витамина D, а также тем, кто получает лечение по поводу остеопороза [47].

КОМБИНАЦИЯ ПРЕПАРАТОВ КАЛЬЦИЯ И ВИТАМИНА D

Если необходимо назначить препараты и витамина D, и кальция, то предпочтительно использование комбинированных препаратов, так как это позволяет улучшить комплаентность пациентов. В настоящее время, для профилактики и лечения остеопороза (в составе комплексного лечения), широко применяются комбинированные препараты нативного витамина D и кальция –они различаются как по дозам колекальциферола и кальция, так и по содержащейся в них соли кальция. Данные по некоторым препаратам кальция, применяемым в Российской Федерации, представлены в табл. 1.

Таблица 1. Лекарственные препараты, содержащие различные соли и дозы кальция, а также витамина D, рекомендуемые в РФ для профилактики и лечения остеопороза (в порядке возрастания доз колекальциферола в одной таблетке)

В связи с тем, что в настоящее время пересмотрены рекомендуемые дозы кальция (в сторону уменьшения) и витамина D (в сторону увеличения), появился новый комбинированный препарат Натемилле (Италфармако С.п.А., Италия), который представляет собой диспергируемые в полости рта таблетки, что позволяет не запивать их водой, принимаемый 1 раз в сутки. Они содержат 1,5 г кальция карбоната, эквивалентного 600 мг элементарного кальция, и 1000 МЕ колекальциферола. Данная лекарственная форма значительно повышает усвояемость кальция. Микрокристаллические таблетки Натемилле, диспергируемые в ротовой полости за счет длительного контакта со слюной, способствуют более быстрому и эффективному ее насыщению лекарственным средством, что повышает абсорбцию препарата и ускоряет его поступление в системный кровоток [48].

Поскольку среднее потребление кальция с продуктами питания в России – немногим более 600 мг, применение данного препарата позволяет достичь рекомендованной ежедневной нормы его приема у большинства людей, на фоне достаточной дозы нативного витамина D. Помимо этого, в существующих клинических рекомендациях указано, что для лучшего усвоения однократная доза кальция не должна превышать 600 мг, что и обеспечивается при приеме нового препарата Натемилле. Проведенное ранее исследование показало, что прием кальция и витамина D в виде комбинированного препарата 1 раз в день предпочитают большее число пациентов, чем двукратный прием [49].

Если пациенты, которым назначается лечение остеопороза, перед началом лечения не получали добавок витамина D или невозможно определение его уровня, рекомендуется назначать умеренную нагрузочную дозу нативного витамина D, 50 000 МЕ однократно. После этого пациент переходит на обычную поддерживающую дозу [31, 50]. Препаратом выбора может служить Натемилле, 1 таблетка в день. Более физиологично принимать препараты кальция вечером, после ужина.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Кальций и витамин D – важные компоненты терапии для поддержания здоровья костей, что доказано многочисленными исследованиями. Недостаток их потребления ведет к прогрессированию многих заболеваний, в том числе различных метаболических заболеваний скелета. Они являются эффективными средствами для снижения риска переломов (при установленном остеопорозе в комбинации с антиостеопоротическими препаратами), падений и смертности пожилых людей. Повсеместный недостаток потребления кальция с продуктами питания и высокая распространенность недостаточного уровня витамина D диктуют необходимость их дополнительного приёма в виде фармакологических препаратов в качестве профилактики остеопороза и переломов во всех возрастных группах, а также в комбинации с патогенетическими средствами для лечения остеопороза.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Источник финансирования. Поисково-аналитическая работа проведена при поддержке ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России

Конфликт интересов. Авторы декларируют отсутствие явных и потенциальных конфликтов интересов, связанных с публикацией настоящей статьи.

1. Aszódi A, F. Bateman J, Gustafsson E, et al. Mammalian Skeletogenesis and Extracellular Matrix. What can We Learn from Knockout Mice? Cell Struct Funct. 2000;25(2):746-514. doi: 10.1247/csf.25.73.

2. Downey PA, Siegel MI. Bone Biology and the Clinical Implications for Osteoporosis. Phys Ther. 2006;86(1):77-91. doi: 10.1093/ptj/86.1.77.

3. Datta HK, Ng WF, Walker JA, et al. The cell biology of bone metabolism. J Clin Pathol. 2008;61(5):577-587. doi: 10.1136/jcp.2007.048868.

4. Dawson-Hughes B. The role of calcium in bone growth and preservation. World Congress on Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases (WCO-IOF-ESCEO 2017): Non-sponsored Symposia Abstracts. Osteoporos Int. 2017;28(S1):99-126. doi: 10.1007/s00198-017-3943-1.

5. Carmeliet G, Dermauw V, Bouillon R. Vitamin D signaling in calcium and bone homeostasis: A delicate balance. Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism. 2015;29(4):621-631. doi: 10.1016/j.beem.2015.06.001.

6. de Assumpção D, Dias MRMG, de Azevedo Barros MB, et al. Calcium intake by adolescents: a population-based health survey. J Pediatr (Rio J). 2016;92(3):251-259. doi: 10.1016/j.jped.2015.09.004.

7. Беневоленская Л.И. Руководство по остеопорозу. М.: Бином, 2003. [Benevolenskaya LI. Rukovodstvo po osteoporozu. Moscow: Binom; 2003 (In Russ)].

8. Wilczynski C, Camacho P. Calcium Use in the Management of Osteoporosis: Continuing Questions and Controversies. Current Osteoporosis Reports. 2014;12(4):396-402. doi: 10.1007/s11914-014-0234-z.

9. Hacker AN, Fung EB, King JC. Role of calcium during pregnancy: maternal and fetal needs. Nutr Rev. 2012;70(7):397-409. doi: 10.1111/j.1753-4887.2012.00491.x.

10. Kovacs CS. Calcium and Bone Metabolism in Pregnancy and Lactation*. J Clin Endocr Metab. 2001;86(6):2344-2348. doi: 10.1210/jcem.86.6.7575.

11. Cross NA, Hillman LS, Allen SH, et al. Calcium homeostasis and bone metabolism during pregnancy, lactation, and postweaning: a longitudinal study. Am J Clin Nutr. 1995;61(3):514-523.

12. Kalkwarf HJ, Specker BL, Bianchi DC, et al. The Effect of Calcium Supplementation on Bone Density during Lactation and after Weaning. N Engl J Med. 1997;337(8):523-528. doi: 10.1056/nejm199708213370803.

13. Chan SM, Nelson EAS, Leung SSF, Cheng JCY. Bone mineral density and calcium metabolism of Hong Kong Chinese postpartum women—a 1-y longitudinal study. Eur J Clin Nutr. 2005;59(7):868-876. doi: 10.1038/sj.ejcn.1602148.

14. Батурин А.К. Состояние питания и пути его оптимизации. Федеральные и региональные аспекты. / Всероссийская научно-практическая конференция «Здоровое питание – здоровая нация»; Сентябрь 16-19, 2009; Москва. [Baturin AK. Sostoyanie pitaniya i puti ego optimizatsii. Federal’nye i regional’nye aspekty. (Conference proceedings) Vserossiyskaya nauchno-prakticheskaya konferentsiya «Zdorovoe pitanie – zdorovaya natsiya»; 2009 sep 16-19; Moscow. (In Russ.)]

15. Никитинская О.А., Торопцова Н.В. Социальная программа «Остеоскрининг Россия» в действии. // Фарматека. – 2012. – №6. – С. 90-93. [Nikitinskaya OA, Toroptsova NV. Social program «Osteoscreening Russia» at work. Farmateka. 2012;(6):90- 93. (In Russ.)]

16. Шилин Д.Е. Дефицит кальция и другие факторы риска остеопоротических переломов по критериям FRAX (ВОЗ, 2008) у населения России и Казахстана: предварительные результаты международного пилотного проекта. // Терапевтический вестник. – 2010. – №2. – С. 40-41. [Shilin DE. Defitsit kal’tsiya i drugie faktory riska osteoporoticheskikh perelomov po kriteriyam FRAX (VOZ, 2008) u naseleniya Rossii i Kazakhstana: predvaritel’nye rezul’taty mezhdunarodnogo pilotnogo proekta. Terapevticheskiy vestnik. 2010;(2):40-41 (In Russ.)]

17. Bailey RL, Dodd KW, Goldman JA, et al. Estimation of Total Usual Calcium and Vitamin D Intakes in the United States. J Nutr. 2010;140(4):817-822. doi: 10.3945/jn.109.118539.

18. Novaković R, Cavelaars AEJM, Bekkering GE, et al. Micronutrient intake and status in Central and Eastern Europe compared with other European countries, results from the EURRECA network. Public Health Nutr. 2012;16(05):824-840. doi: 10.1017/s1368980012004077.

19. Balk E., Adam G., Langberg V., Earley A. Evidence to support a global map of dietary calcium intake by country and subgroup. World Congress on Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases (WCO-IOF-ESCEO 2017): Non-sponsored Symposia Abstracts. Osteoporos Int.2017;28(S1):99-126. doi: 10.1007/s00198-017-3943-1.

20. Taylor EN, Curhan GC. Dietary Calcium from Dairy and Nondairy Sources, and Risk of Symptomatic Kidney Stones. The Journal of Urology. 2013;190(4):1255-1259. doi: 10.1016/j.juro.2013.03.074.

21. Bostick RM, Kushi LH, Wu Y, Meyer KA, Sellers TA, Folsom AR. Relation of calcium, vitamin D, and dairy food intake to ischemic heart disease mortality among postmenopausal women. American journal of epidemiology. 1999;149(2):151-161.

22. Chung M, Balk EM, Brendel M, et al. Vitamin D and calcium: a systematic review of health outcomes. Evidence report/technology assessment. 2009(183):1-420.

23. Bolland MJ, Avenell A, Baron JA, et al. Effect of calcium supplements on risk of myocardial infarction and cardiovascular events: meta-analysis. Bmj. 2010;341(jul29 1):c3691-c3691. doi: 10.1136/bmj.c3691.

24. Tankeu AT, Ndip Agbor V, Noubiap JJ. Calcium supplementation and cardiovascular risk: A rising concern. J Clin Hypert. 2017;19(6):640-646. doi: 10.1111/jch.13010.

25. Kanis JA, Johansson H, Oden A, et al. A meta-analysis of milk intake and fracture risk: low utility for case finding. Osteoporos Int. 2004;16(7):799-804. doi: 10.1007/s00198-004-1755-6.

26. Bischoff-Ferrari HA, Dawson-Hughes B, Baron JA, et al. Calcium intake and hip fracture risk in men and women: a meta-analysis of prospective cohort studies and randomized controlled trials. The American Journal of Clinical Nutrition. 2007;86(6):1780-1790.

27. Bischoff-Ferrari HA, Dawson-Hughes B, Baron JA, et al. Milk intake and risk of hip fracture in men and women: A meta-analysis of prospective cohort studies. J Bone Miner Res. 2011;26(4):8346-5139. doi: 10.1002/jbmr.279.

28. Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS, et al. Clinician’s Guide to Prevention and Treatment of Osteoporosis. Osteoporos Int. 2014;25(10):2359-2381. doi: 10.1007/s00198-014-2794-2.

29. Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of calcium. EFSA Journal. 2012;10(7). doi: 10.2903/j.efsa.2012.2814.

30. Palacios C, Gonzalez L. Is vitamin D deficiency a major global public health problem? The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology. 2014;144:138-1э45. doi: 10.1016/j.jsbmb.2013.11.003.

31. Пигарова Е.А., Рожинская Л.Я., Белая Ж.Е., и др. Клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов по диагностике, лечению и профилактике дефицита витамина D у взрослых // Проблемы Эндокринологии. – 2016. – Т. 62. – №4. – C. 60-84. [Pigarova EA, Rozhinskaya LY, Belaya JE, et al. Russian Association of Endocrinologists recommendations for diagnosis, treatment and prevention of vitamin D deficiency in adults. Problems of Endocrinology. 2016;62(4):60. (In Russ.)] doi: 10.14341/probl201662460-84

32. Holick MF. Vitamin D Deficiency. N Engl J Med. 2007;357(3):266-281. doi: 10.1056/NEJMra070553.

33. Rizzoli R, Boonen S, Brandi ML, et al. Vitamin D supplementation in elderly or postmenopausal women: a 2013 update of the 2008 recommendations from the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis and Osteoarthritis (ESCEO). Curr Med Res Opin. 2013;29(4):305-313. doi: 10.1185/03007995.2013.766162.

34. Canadian Paediatric Society Vitamin D supplementation: recommendations for Canadian mothers and infants. Paediatr Child Health. 2007;12(7):583-598.

35. Bischoff-Ferrari HA. Vitamin D – Role in Pregnancy and Early Childhood. Ann Nutr Metab. 2011;59(1):17-21. doi: 10.1159/000332069.

36. Thomson K, Morley R, Grover SR, Zacharin MR. Postnatal evaluation of vitamin D and bone health in women who were vitamin D-deficient in pregnancy, and in their infants. Med J Aust. 2004;181(9):486-488.

37. Janssen HC, Samson MM, Verhaar HJ. Vitamin D deficiency, muscle function, and falls in elderly people. Am J Clin Nutr. 2002;75(4):611-615.

38. Yoshikawa S, Nakamura T, Tanabe H, Imamura T. Osteomalacic Myopathy. Endocrinol Jpn. 1979;26(Supplement):65-72. doi: 10.1507/endocrj1954.26.Supplement_65.

39. Holick MF, Binkley NC, Bischoff-Ferrari HA, et al. Guidelines for Preventing and Treating Vitamin D Deficiency and Insufficiency Revisited. J Clin Endocr Metab. 2012;97(4):1153-1158. doi: 10.1210/jc.2011-2601.

40. Торопцова Н.В., Никитинская О.А., Беневоленская Л.И. Профилактика первичного остеопороза с помощью различных препаратов кальция. // Научно-практическая ревматология. – 2005. – Т. 43. – №. 1. – C. 36-39. [Toroptsova NV, Nikitinskaya OA, Benevolenskaya LI. Primary osteoporosis prophylaxis with different calcium preparations. Rheumatology Science and Practice. 2005;43(1):36-39 (In Russ.)] doi: 10.14412/1995-4484-2005-554.

41. Каронова Т.Л., Гринева Е.Н., Никитина И.Л., и др. Распространенность дефицита витамина D в Северо-западном регионе РФ среди жителей г. Санкт-Петербурга и г. Петрозаводска // Остеопороз и остеопатии. – 2013. – Т. 16. – №3. – C. 3-7. [Karonova TL, Grinyova EN, Nikitina IL, et al. The prevalence of vitamin D deficiency in the Northwestern region of the Russian Federation among the residents of St. Petersburg and Petrozavodsk. Osteoporosis and Bone Diseases. 2013;16(3):3-7. (In Russ.)] doi: 10.14341/osteo201333-7.

42. Hagenau T, Vest R, Gissel TN, et al. Global vitamin D levels in relation to age, gender, skin pigmentation and latitude: an ecologic meta-regression analysis. Osteoporos Int. 2008;20(1):133-140. doi: 10.1007/s00198-008-0626-y.

43. Adams JS, Hewison M. Update in Vitamin D. J Clin Endocr Metab. 2010;95(2):471-478. doi: 10.1210/jc.2009-1773.

44. Bischoff-Ferrari HA, Willett WC, Wong JB, et al. Prevention of Nonvertebral Fractures With Oral Vitamin D and Dose Dependency. Arch Intern Med. 2009;169(6):551. doi: 10.1001/archinternmed.2008.600.

45. Stone K, Bauer DC, Black DM, et al. Hormonal Predictors of Bone Loss in Elderly Women: A Prospective Study. J Bone Miner Res. 1998;13(7):1167-1174. doi: 10.1359/jbmr.1998.13.7.1167.

46. Bjelakovic G, Gluud LL, Nikolova D, et al. Vitamin D supplementation for prevention of mortality in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2014(1). doi: 10.1002/14651858.CD007470.pub3.

47. Harvey NC, Biver E, Kaufman J-M, et al. The role of calcium supplementation in healthy musculoskeletal ageing. Osteoporos Int. 2017;28(2):447-462. doi: 10.1007/s00198-016-3773-6.

48. Saha P, Verma S, Das PS. Sublingual Drug Delivery: An Indication of Potential Alternative Route. International Journal of Current Pharmaceutical Research. 2017;9(6):5. doi: 10.22159/ijcpr.2017v9i6.23436.

49. Добровольская О.В., Сафонова Ю.А., Торопцова Н.В., Зоткин Е.Г. Приверженность терапии комбинированным препаратом кальция и витамина D при разных режимах дозирования. // Фарматека. – 2011. – №. 10. – C. 75-79. [Dobrovolskaya OV, Safonova YuA, Toroptsova NV, Zotkin YeG. Adherence to therapy with coformulated drug consisting of calcium and vitamin D in different dosage. Pharmateca. 2011;(10):75-79 (In Russ.)]

50. Лесняк О. М. Никитинская О.А., Торопцова Н.В., и др. Профилактика, диагностика и лечение дефицита витамина D и кальция у взрослого населения России и пациентов с остеопорозом (по материалам подготовленных клинических рекомендаций) // Научно-практическая ревматология. – 2015. – Т. 53. – №. 4. – С. 403-408. [Lesnyak OM, Nikitinskaya OA, Toroptsova NV, et al. The prevention, diagnosis, and treatment of vitamin D and calcium deficiencies in the adult population of Russia and in patients with osteoporosis (according to the materials of prepared clinical recommendations). Rheumatology Science and Practice. 2015;53(4):403–408 (In Russ.).] doi: 10.14412/1995-4484-2015-403-408.

Витамин Д для детей | Детская городская больница

На сегодняшний день при большом выборе в аптеках всевозможных поливитаминных комплексов и биологически активных добавок можно спокойно остановиться на чем-либо одном. Однако, наш организм – весьма сложна структура, а нарушение в нем какого-либо звена приводит к сбою в ряде систем. Тем более у детей, которые растут, развиваются и требуют массу питательных веществ.

Производители витаминов зачастую заботятся лишь о получении человеком ряда основных витаминов, так сказать «жизненно необходимых». При этом напрочь забывая о «посредниках», которые помогают усвоению и синтезу основных. Поговорим об одном из «посредников», роль которого ничуть не меньше – витамине Д.

Дефицит витамина Д

Принято полагать, что все витамины, минеральные и питательные вещества мы получаем из пищи и добавок. Однако, витамин Д может синтезироваться (производиться) самим организмом и в достаточном количестве. При реакции фотолиза, которая ускоряется благодаря ультрафиолетовому свету, из внутреннего продукта обмена (эндогенного метаболита) синтезируется холекальциферол – тот самый, что необходим нашему организму.

Эта реакция красиво написана, но в современных условиях загрязненных мегаполисов, нарушенного озонового слоя или дефицита солнечного света недостаток в витамине Д все же формируется. Но это не значит, что жители северных районов сплошь страдают гиповитаминозом Д или рахитом. Диета заботящегося о своем здоровье человека (и уж тем более ребенка) непременно содержит рыбу, яйца, сливочное масло. Таким образом, можно держать баланс поступления в организм витамина Д.

Витамин D является основным регулятором баланса между кальцием и фосфором в организме человека, поэтому потребность в нем у детского организма очень высока. Недостаток витамина D, а также кальция и фосфора – одна из самых частых причин появления рахита у малышей. Рахит может начать проявляться уже на втором месяце жизни малыша, а у недоношенных крох еще раньше. Основными симптомами являются следующие: плаксивость, повышенная раздражительность, плохой сон, замедление темпов развития, облысение затылка, а также податливость костей.

И все же наши дети болеют. Болеют рахитом и страдают спазмофилией. Разделим условно таких детей на две большие группы. К первой отнесем детей, не получающих достаточное количество витамина Д и не имеющих полноценного питания, ко второй – во всем благополучные, с полноценным питанием и получающие профилактическую дозу витамина Д (о ней поговорим позже).

Итак, с первой группой довольно просто и понятно – детям нужна не только диета, но и физические упражнения, солнечный свет (мы ведь все помним о том, что стекло не пропускает ультрафиолетовые лучи). Со второй же группой ситуация сложнее: такие дети, на первый взгляд, болеть рахитом и не должны, однако «на лицо» и искривление конечностей, деформации грудной клетки и черепа. Такие дети капризны и легко возбудимы.

Дело в том, что витамин Д опосредованно (об этом упоминалось в начале статьи) участвует в формировании костно-мышечного скелета и нервной системы. Без достаточного его количества кальций и фосфор попросту не усваиваются. Через ряд сложных химических реакций фосфор постепенно теряется с почками, а кальций не может усвоиться в кишечнике. Поэтому до костей для их роста и укрепления минералы не доходят.

И мы наблюдаем картину у детей: до 5 месяцев при основном упоре на руки искривляются плечо и предплечье, голова приобретает неестественную форму, роднички плохо закрываются, их края мягкие и податливые. Такие детки сильно потеют (и не надо все «сваливать» на несовершенство вегетатики), часто плачут, во сне беспокойно вздрагивают. Малыши позже садятся из-за мышечной слабости.

С 6 месяцев ребенок садится, слабость мышц передней брюшной стенки позволяет нижним ребрам «раскрываться», что в медицине называется «разворот нижней апертуры грудной клетки». Туловище малыша становится похожим на треугольник: узкие плечики и сильное расширение над животиком.

Позже, когда приходит время топать ножками, мамы замечают значительное их искривление. Сниженный мышечный тонус может заметить и ощутить, скорее всего, только врач.

Но ничто не вечно, дети развиваются и к трем годам обменные процессы в большинстве случаев нормализуются. Организм привыкает жить в таких условиях. Однако костные деформации остаются, как и сниженный мышечный тонус. Это предрасполагает к развитию плоскостопия, сколиотической осанки и сколиоза, нарушению зрения и, собственно, к очень и очень многим заболеваниям.

ведь все начиналось так хорошо: мама строго выполняла предписания врача, капала малышу в ротик витамин Д, гуляла с ним, держала на солнышке. Но даже врачи не всегда могут определить необходимое количество часов ультрафиолетовых ванн или прогулок. Значимую роль играет лишь совокупность всех профилактических мер: и прогулки, и массаж, и движения, и сбалансированное питание кормящей мамы, и даже диета беременной женщины.

Именно поэтому в большинстве регионов сегодня врачи назначают в качестве профилактики витамин Д.

Стандартная схема профилактики: с 21 дня жизни ребенка по 1 капле масляного раствора, содержащего 500МЕ витамина Д. Прием ежедневный, за исключением летних месяцев умеренного климата. Недоношенным детям дозировка увеличивается вдвое, прием осуществляется на протяжении двух лет.

Но, учитывая ряд факторов (мамы забывают давать, у ребенка сопутствующая патология или глубокая недоношенность), сроки оговариваются индивидуально. Врач обязан следить за приемом витамина Д, а также вовремя обнаружить начальные признаки его дефицита. Лечебная доза при рахите 1 назначается в 4 капли масляного раствора; при рахите 2 – минимум 5 капель; при более тяжелой степени дозировка подбирается индивидуально, чаще сначала лечится сопутствующая соматическая патология.

Передозировка витамина Д

Передозировка витамина Д (гипервитаминоз) менее актуальна, но от того более тяжела. Она возможна при применении завышенных доз без необходимости или при избыточной инсоляции с одновременным применением масляного раствора. По проявлениям у ребенка гипервитаминоз соответствует интоксикации: рвота, лихорадка, запоры, эксикоз (обезвоживание). Но постепенно (чаще во втором полугодии жизни) развивается хроническая интоксикация, которая может проявиться практически любым острым состоянием – как гипертоническим кризом, так и острой почечной недостаточностью.

Лечение такого состояния сводится к исключению поступления в организм витамина Д, продуктов, содержащих кальций. Часто применяют блокаторы или антагонисты витамина Д – витамины А и Е. Для того, чтобы кальций меньше всасывался в кишечнике допустимыми к применению антацидные препараты. В более тяжелых состояниях назначают комбинированное лечение, суть которого сводится к выведению из организма кальция, ускорению переработки витамина Д в печени, а также восполнению магния и калия. При необходимости используют препараты для лечения сопутствующей патологии, возникшей из-за гипервитаминоза.

Подводя итог всему выше написанному, хочется пожелать родителям пытаться соблюдать «золотую середину», не бояться спрашивать врачей и уделять внимание детям.

Чем нас лечат: витамин D. Пить или не пить?

Исключения из правил

Более высокая планка для пожилых объясняется тем, что их кожа постепенно теряет способность восполнять нужное количество витамина на свету. Также дефицит больше угрожает темнокожим людям, так как меланин уменьшает проницаемость кожи для ультрафиолета, без которого синтез витамина не пройдет.

Больше витамина D требуется и людям с индексом массы тела больше 30. Дело в том, что жир может скапливать и задерживать витамин в себе, мешая его обмену в организме. Поэтому для достижения нормы в показателях крови им приходится принимать большее количество добавки.

Также риск дефицита витамина D повышен у вегетарианцев (и практикующих другие диеты), людей с непереносимостью лактозы или аллергией на белки молока. Для беременных и кормящих количество многих принимаемых витаминов, на первый взгляд, должно быть выше. На удивление, ВОЗ не рекомендует им каких-то повышенных доз витамина D — просто советует питаться правильно и греться на солнышке (не уточняя, сколько, так как это зависит от широты, открытости одежды, тона кожи и других факторов). Однако они же отмечают, что при рахите у грудных детей добавки с витамином D, которые принимает мать, могут быть полезны, хотя вводить это в повсеместную практику пока не планируется.

Как определить нехватку

Поскольку ваша личная норма, как мы выяснили, может быть разной, да и признаки начальных стадий недостатка витамина довольно общие, понять, чего вам не хватает, поможет анализ. Лучшим вариантом для успокоения совести станет лабораторное исследование на уровень 25-гидроксикальциферола в крови. Кальциферол — это и есть витамин D, так что пусть название вас не пугает. Даже сам тест порой называют «25-гидроксивитамин D», или «25 (OH) D». За 30 минут перед тестом нельзя курить, также запрещается есть на протяжении 4 часов до него.

Чтобы не запутаться в единицах измерения, можно использовать конвертеры, например такой. Нормой и для ребенка, и для взрослого в нем будут показатели 30–100 нг/мл. Для ребенка значение ниже 10 нг/мл будет признаком рахита. Если же 25-гидроксикальциферола в крови больше 150 нг/мл, то есть вероятность передозировки. Кстати, избыток витамина к хорошему тоже не приводит. Мы помним, что он участвует в обмене кальция, поэтому неудивительно, что слишком большое его количество повышает риск образования камней в почках у пожилых женщин, а 200 нг/мл и больше могут и вовсе быть токсичны — если не при однократном приеме, то в долгосрочной перспективе.

Но каждый раз, размышляя о добавках с витамином D, нужно понимать, что медицина должна лечить не анализы, а пациента. Если показатели отклоняются от общепринятой нормы, но клинически это никак не проявляется, во многих случаях корректировать их нет смысла: возможно, для этого организма значение нормы несколько смещено, и ему будет комфортнее жить именно с такими показателями. Поэтому интерпретировать результаты анализов в отрыве от клинической картины — дело неблагодарное.

Витамин D и репродуктивное здоровье женщины

Известно, что воздействие витамина D на организм не ограничивается одной лишь регуляцией гомеостаза кальция и фосфора. Адекватное потребление витамина D и поддержание его нормальной концентрации в крови крайне важны для здоровья женской репродуктивной системы. Однако большинство эпидемиологических исследований показывают, что дефицит витамина D среди населения, в том числе и в Российской Федерации, распространен довольно широко.

Витамин D является неотъемлемым компонентом поддержки репродуктивного здоровья женщины, так как участвует в регулировании овуляции и поддерживает высокую чувствительность тканей яичников к гормональным воздействиям. Дефицит витамина D широко распространен во всем мире и является одним из важнейших патогенетических факторов бесплодия, наряду с абортами, самопроизвольными выкидышами и внематочной беременностью. Витамин D влияет на стероидогенез эстрадиола и прогестерона, синтез антимюллерова гормона, снижает гиперандрогению и гиперпролиферацию эндометрия. Обеспеченность организма женщины витамином D имеет важное значение для профилактики синдрома поликистозных яичников, который сосуществует с инсулинорезистентностью и так же является одной из основных причин бесплодия.

Витамин D представляет собой прогормон. Из этого прогормона синтезируется  сам гормон кальцитриол.

В отличие от других гормонов, витамин D не синтезируется в организме в необходимых количествах. Давний миф о синтезе «достаточных количеств витамина D» под воздействием солнечного света не имеет ничего общего с реальностью.

На что стоит обратить внимание при выборе витамин D-содержащего средства?

На рынке присутствуют как витамин D-содержащие биологически активные добавки, так и лекарственные препараты. Однако известно, что только в лекарствах перечень активных веществ строго контролируется, сами препараты прошли клинические исследования и изготавливаются по российским или европейским стандартам.

Так же хочется напомнить, что по данным доказательной медицины на фоне низкой обеспеченности витамином D многократно возрастает риск рака кишечника и рака молочных желез. Именно поэтому коррекция витамина D является важнейшей задачей, встающей перед акушером-гинекологом и врачами смежных специальностей.

Ходосевич Е.В.

Витамин D — Клиника Мэйо

Обзор

Витамин D — это питательное вещество, необходимое вашему организму для построения и поддержания здоровья костей. Это потому, что ваше тело может усваивать кальций, основной компонент костей, только при наличии витамина D. Витамин D также регулирует многие другие клеточные функции вашего тела. Его противовоспалительные, антиоксидантные и нейропротекторные свойства поддерживают здоровье иммунной системы, мышечную функцию и активность клеток мозга.

Витамин D не содержится во многих продуктах, но вы можете получить его из обогащенного молока, обогащенных злаков и жирной рыбы, такой как лосось, скумбрия и сардины.Ваше тело также вырабатывает витамин D, когда прямой солнечный свет превращает химическое вещество в вашей коже в активную форму витамина (кальциферол).

Количество витамина D, вырабатываемое вашей кожей, зависит от многих факторов, включая время суток, время года, географическое положение и пигментацию вашей кожи. В зависимости от того, где вы живете и вашего образа жизни, производство витамина D может снижаться или полностью отсутствовать в зимние месяцы. Солнцезащитный крем, хотя и важен для предотвращения рака кожи, также может снизить выработку витамина D.

Многие пожилые люди не подвергаются регулярному воздействию солнечного света и имеют проблемы с усвоением витамина D. Если ваш врач подозревает, что вы не получаете достаточно витамина D, простой анализ крови может проверить уровень этого витамина в вашей крови.

Прием поливитаминов с витамином D может улучшить здоровье костей. Рекомендуемое дневное количество витамина D составляет 400 международных единиц (МЕ) для детей в возрасте до 12 месяцев, 600 МЕ для людей в возрасте от 1 до 70 лет и 800 МЕ для людей старше 70 лет.

Доказательства

Исследования использования витамина D в конкретных условиях показывают:

• Рак. Выводы о пользе витамина D для профилактики рака неоднозначны. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, могут ли добавки витамина D снизить риск некоторых видов рака.
• Когнитивное здоровье. Исследования показывают, что низкий уровень витамина D в крови связан со снижением когнитивных функций. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить пользу добавок витамина D для когнитивного здоровья.
• Наследственные заболевания костей. Добавки витамина D могут использоваться для лечения наследственных заболеваний, вызванных неспособностью усваивать или перерабатывать витамин D, таких как семейная гипофосфатемия.
• Рассеянный склероз. Исследования показывают, что длительный прием витамина D снижает риск рассеянного склероза.
• Остеомаляция. Добавки витамина D используются для лечения взрослых с тяжелым дефицитом витамина D, приводящим к потере минерального содержания в костях, болям в костях, мышечной слабости и мягким костям (остеомаляция).
• Остеопороз. Исследования показывают, что люди, которые получают достаточное количество витамина D и кальция в своем рационе, могут замедлить потерю минералов в костях, помочь предотвратить остеопороз и уменьшить переломы костей. Спросите своего врача, нужны ли вам добавки кальция и витамина D для профилактики или лечения остеопороза.
• Псориаз. Нанесение витамина D или местного препарата, содержащего соединение витамина D, называемое кальципотриеном, на кожу может лечить псориаз бляшечного типа у некоторых людей.
• Рахит. Это редкое заболевание развивается у детей с дефицитом витамина D. Добавки с витамином D могут предотвратить и вылечить проблему.

Наш дубль

Обычная безопасность

Без витамина D ваши кости могут стать мягкими, тонкими и ломкими. Недостаток витамина D также связан с остеопорозом. Если вы не получаете достаточного количества витамина D через солнечный свет или из пищевых источников, вам могут потребоваться добавки с витамином D.

Безопасность и побочные эффекты

Принимаемый в соответствующих дозах витамин D обычно считается безопасным.

Однако прием слишком большого количества витамина D в виде добавок может быть вредным. Дети в возрасте 9 лет и старше, взрослые, беременные и кормящие женщины, принимающие более 4000 МЕ витамина D в день, могут испытывать:

• Тошнота и рвота
• Плохой аппетит и похудание
• Запор
• Слабость
• Замешательство и дезориентация
• Проблемы с сердечным ритмом
• Камни и повреждения почек

Взаимодействия

Возможные взаимодействия включают:

• Алюминий. Прием витамина D и алюминийсодержащих фосфатсвязывающих средств, которые могут использоваться для лечения высокого уровня фосфата в сыворотке крови у людей с хроническим заболеванием почек, может вызвать вредные уровни алюминия у людей с почечной недостаточностью в долгосрочной перспективе.
• Противосудорожные препараты. Противосудорожные препараты фенобарбитал и фенитоин (Дилантин, Фенитек) усиливают распад витамина D и снижают всасывание кальция.
• Аторвастатин (липитор). Прием витамина D может повлиять на то, как ваш организм перерабатывает это лекарство от холестерина.
• Кальципотриен (Довонекс, Сорилюкс). Не принимайте витамин D с этим лекарством от псориаза. Комбинация может увеличить риск слишком большого количества кальция в крови (гиперкальциемия).
• Холестирамин (Превалит). Прием витамина D с этим препаратом, снижающим уровень холестерина, может снизить усвоение витамина D.
• Субстраты цитохрома P-450 3A4 (CYP3A4). Используйте витамин D осторожно, если вы принимаете препараты, обработанные этими ферментами.
• Дигоксин (ланоксин). Избегайте приема высоких доз витамина D с этим сердечным препаратом. Высокие дозы витамина D могут вызвать гиперкальциемию, что увеличивает риск смертельных проблем с сердцем при приеме дигоксина.
• Дилтиазем (Кардизем, Тиазак и др.). Избегайте приема высоких доз витамина D с этим лекарством от артериального давления. Высокие дозы витамина D могут вызвать гиперкальциемию, что может снизить эффективность препарата.
• Орлистат (Ксеникал, Алли). Прием этого препарата для похудения может снизить усвоение витамина D.
• Тиазидные диуретики. Прием этих препаратов для кровяного давления с витамином D увеличивает риск гиперкальциемии.
• Стероиды. Прием стероидных препаратов, таких как преднизон, может снизить всасывание кальция и нарушить переработку витамина D вашим организмом.
• Стимулирующие слабительные. Длительное употребление высоких доз стимулирующих слабительных может снизить всасывание витамина D и кальция.
• Верапамил (Верелан, Калан SR). Прием высоких доз витамина D с этим лекарством от кровяного давления может вызвать гиперкальциемию, а также может снизить эффективность верапамила.

1. Витамин D: Информационный бюллетень для специалистов в области здравоохранения. Офис диетических добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/. Проверено 6 декабря 2020 г.
2. Витамин D: Информационный бюллетень для потребителей. Офис диетических добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-Consumer/. Проверено 6 декабря 2020 г.
3. Витамин D. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. Дата обращения: декабрь.6. 2020.
4. AskMayoExpert. Дефицит витамина D. Клиника Майо; 2017.
5. Холекальциферол. IBM Microdemex. https://www.microdemexsolutions.com. По состоянию на 11 декабря 2020 г.
6. Gold J, et al. Роль витамина D в когнитивных расстройствах у пожилых людей. Неврология США. 2018; DOI: 10.17925 / USN.2018.14.1.41.
7. Sultan S, et al. Низкий уровень витамина D и его связь с когнитивными нарушениями и деменцией. Журнал исследований старения. 2020; DOI: 10.1155 / 2020/6097820.
8. Pazirandeh S, et al.Обзор витамина D. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 13 декабря 2020 г.
9. Hassan-Smith ZK, et al. 25-гидроксивитамин D3 и 1,25-дигидроксивитамин D3 оказывают различное влияние на функцию скелетных мышц человека и экспрессию генов. PLOS One. 2017; DOI: 10.1371 / journal.pone.0170665.

.

Обзор витамина D — источники, дозировка, лекарственные взаимодействия, токсичность | CATIE

Когда он был впервые обнаружен почти столетие назад, исследователи первоначально классифицировали соединение, связанное с защитой от туберкулеза (ТБ) и заболеваний костей, как витамин D.Тем не менее, исследователи в современную эпоху повторно классифицировали его как гормон, хотя его до сих пор часто называют витамином. В результате реклассификации витамин D изучали ряд различных врачей и исследователей, в том числе эндокринологи, диетологи, кардиологи, иммунологи и онкологи. Эти различные области обогатили наше понимание витамина D и его потенциальной роли для здоровья человека.

Откуда берется витамин D?

Как правило, люди получают витамин D под воздействием солнечного света, из небольших количеств определенных продуктов и добавок.

В производстве витамина D организмом участвует ряд этапов. Во-первых, ультрафиолетовое излучение B на солнечном свете взаимодействует с жировой молекулой (7-дегидрохолестерин), обнаруженной в коже, и образует пре-витамин D. Затем он транспортируется в печень, где образуется витамин D ₂ . Затем он попадает в почки, где витамин D ₂ превращается в витамин D ₃ (иногда называемый эргокальциферолом). Витамин D ₃ — это форма витамина D, которая используется клетками организма.Формирование витамина D ₃ из его молекул-предшественников обеспечивается ферментами.

Если организм производит чрезмерное количество витамина D ₃ из солнечного света, активируются ферменты, которые превращают витамин D ₃ в его неактивные формы .

Множество возможных ролей витамина D

Витамин D помогает кишечнику усваивать минералы, такие как кальций и фосфор. По оценкам исследователей, без достаточного уровня этого витамина «усваивается только от 10% до 15% пищевого кальция и около 60% фосфора.«Эти минералы используются для укрепления костей.

Рецепторы витамина D обнаружены во многих тканях, в том числе в следующих:

• кости
• мозг
• железы, вырабатывающие гормоны — поджелудочная железа и щитовидная железа
• иммунная система — Т-клетки, В-клетки и макрофаги
• печень
• мышцы (в том числе сердце)
• репродуктивная система — яичник, матка, простата и яички
• кожа

Присутствие рецепторов витамина D во многих тканях предполагает, что витамин D играет определенную роль в каждой из них.

Идеальный уровень витамина D в крови

Американское эндокринное общество недавно выпустило подробные рекомендации по витамину D. Согласно этим рекомендациям, дефицит витамина D возникает, когда уровень витамина D ₂ в крови составляет менее 50 нмоль / л (это эквивалентно 20 нг / мл). . Большая часть нашего обзора витамина D основана на исчерпывающих рекомендациях и исследованиях Эндокринологического общества.

Идеальный уровень витамина D для здоровья человека неизвестен.Для поддержания здорового скелета Эндокринное общество рекомендует поддерживать потребление витамина D таким образом, чтобы его уровень в крови составлял не менее 75 нмоль / литр. В некоторых случаях для достижения нескелетного здоровья может потребоваться более высокая концентрация витамина D в крови. Однако в настоящее время недостаточно данных, чтобы оправдать более высокие уровни витамина D.

Почему часто оценивается витамин D

Витамин D ₂ — наиболее распространенная форма этого витамина, обнаруживаемая в крови.Период полувыведения составляет от двух до трех недель. Напротив, витамин D ₃ присутствует в крови на уровнях, которые примерно в тысячу раз меньше, чем витамин D ₂ . Более того, уровень витамина D ₃ в крови строго контролируется почками. Концентрация витамина D ₃ в крови не отражает запасы витамина D в организме, и такие концентрации обычно не используются для оценки состояния здоровья человека. Другая проблема заключается в том, что период полувыведения витамина D ₃ составляет около четырех часов.Кроме того, исследователи обнаружили, что люди с дефицитом витамина D обычно имеют нормальный или даже повышенный уровень витамина D ₃ в крови. Таким образом, большинство исследователей предпочитают оценивать уровни витамина D ₂ .

Витамин D и паратиреоидный гормон

Количество витамина D ₃ , вырабатываемого почками, контролируется организмом в зависимости от уровня минералов кальция и фосфора в крови. Когда сенсоры организма обнаруживают уровень этих минералов в крови ниже нормы, паращитовидные железы, расположенные в груди, выделяют гормон, называемый паратиреоидным гормоном (ПТГ).Этот гормон заставляет почки реабсорбировать кальций из мочи и стимулирует ферменты превращать витамин D ₂ в его активную форму, витамин D ₃ .

ПТГ также стимулирует разрушение костей, чтобы кальций мог попасть в кровь. Это повышает уровень кальция в крови, но за счет ослабления костей. Длительное воздействие повышенных уровней ПТГ может ускорить дефицит витамина D и, вероятно, играет роль в остеопении и более серьезной потере минеральной плотности костей, называемой остеопорозом.

Исследования показали, что уровни ПТГ обычно выше в случаях дефицита витамина D, но уровни ПТГ, как правило, достигают минимального уровня, когда концентрация витамина D ₂ в крови составляет от 75 до 100 нмоль / литр.

Исследователи обнаружили, что кишечное всасывание кальция увеличивалось от 45% до 65%, когда концентрация витамина D ₂ в крови повышалась с 50 нмоль / литр до 80 нмоль / литр.

Основываясь на этих и других исследованиях ПТГ, кальция и здоровья костей, ведущие исследователи витамина D предположили следующее:

• Когда уровень витамина D ₂ составляет 49 нмоль / литр или меньше, это означает «дефицит» витамина D.
• Когда концентрация витамина D ₂ составляет от 50 до 74 нмоль / литр, у людей наблюдается «недостаточность» витамина D.
• Когда концентрация витамина D ₂ превышает 75 нмоль / литр, в организме присутствует достаточное количество витамина D.

Однако до сих пор ведутся серьезные споры о том, какими должны быть идеальные уровни витамина D ₂ для людей с рядом заболеваний, включая остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и ВИЧ-инфекцию.Возможно, что людям с этими и другими заболеваниями могут потребоваться даже более высокие концентрации витамина D ₂ , но для разрешения этого противоречия необходимы исследования.

Кто подвержен риску дефицита витамина D?

Несколько исследований документально подтвердили, что неидеальные уровни витамина D распространены как у ВИЧ-положительных, так и у ВИЧ-отрицательных людей, живущих в Северной Америке и Западной Европе. Кроме того, несколько исследований показали, что дефицит витамина D часто встречается даже у ВИЧ-положительных людей, которые живут в относительно солнечных странах, таких как Бразилия, Индия и Танзания.

Частично такой низкий уровень витамина D может возникать из-за того, что средний человек проводит много времени в помещении и поэтому не получает достаточного воздействия солнечного света. Но могут быть и другие факторы, влияющие на уровень витамина D, в том числе следующие:

Загрязнение воздуха

Смог может поглощать, рассеивать или отражать ультрафиолетовое излучение (УФ), тем самым уменьшая количество УФ-излучения, попадающего на кожу, и последующее производство витамина D.

Солнцезащитный крем

Использование солнцезащитного крема с фактором защиты от солнца (SPF) 30 снижает выработку витамина D в коже на 95%.

Тон кожи

Темнокожим людям требуется от трех до пяти раз больше пребывания на солнце, чтобы производить такое же количество витамина D, как и людям со светлой кожей.

Температура кожи

Превращение пре-витамина D в витамин D ₃ зависит от температуры. При более высоких температурах вырабатывается больше витамина D, чем при более низких. Как правило, в нормальных условиях температура кожи на теле ниже, чем внутренняя температура тела.В холодные дни температура открытых участков кожи может быть даже ниже, чем обычно. Это снижение температуры кожи может повлиять на выработку витамина D.

Возраст

Кожа пожилых людей содержит меньше соединений, используемых для производства витамина D, чем кожа молодых людей. Следовательно, при одинаковом пребывании на солнце пожилые люди, вероятно, производят меньше витамина D, чем молодые люди.

Вес

Люди с очень избыточным весом и ожирением — люди с индексом массы тела (ИМТ) 30 или более — склонны к дефициту витамина D.

Лекарства и травы

Поскольку ферменты в печени и почках помогают преобразовать пре-витамин D в его активную форму, лекарства или вещества, которые мешают этим ферментам, могут снижать уровень витамина D. Кроме того, лекарства, которые ускоряют или активируют ферменты, которые помогают расщеплять витамин D ₃ и витамин D ₂ до неактивных форм, могут снизить уровень этого витамина. Вот некоторые из лекарств и трав, которые могут снизить уровень витамина D:

• антибиотики — рифампицин (рифампицин) и изониазид, обычно используемые для лечения туберкулеза.Уровень витамина D иногда может упасть после двухнедельного приема этих препаратов.
• противосудорожные препараты — фенобарбитал, карбамазепин, фенитоин
• противораковые препараты — Таксол и родственные соединения
• противогрибковые средства — клотримазол и кетоконазол
• лекарства против ВИЧ — новые исследования показывают, что эфавиренц (Sustiva, Stocrin и Atripla) и AZT (Retrovir, zidovudine и Combivir и Trizivir) могут снижать уровень витамина D у некоторых людей.Напротив, воздействие дарунавира (Prezista), по-видимому, повышает уровень витамина D. Исследователи продолжают изучать возможное влияние различных лекарств на уровень витамина D, поэтому ожидайте новых новостей об этом в ближайшие годы.
• травы — зверобой или его экстракты (гиперицин, гиперфорин)
• противовоспалительные препараты — кортикостероиды

Состояние здоровья

Существует множество заболеваний, связанных с дефицитом витамина D, в том числе следующие:

• воспаление кишечника (возникающее при болезни Крона, муковисцидозе и т. д.)
• получение пересаженных органов — возможно, лекарства, используемые для подавления иммунной системы, мешают выработке витамина D
• повреждение печени — здоровая печень помогает производить витамин D ₂
• Повреждение почек — почки помогают вырабатывать витамин D ₃

ВИЧ-инфекция все чаще ассоциируется с дефицитом витамина D.Непонятно, почему это так. Некоторые исследователи считают, что, поскольку ВИЧ вызывает продолжающееся воспаление, это каким-то образом изменяет или снижает способность организма вырабатывать витамин D. Другое возможное объяснение состоит в том, что дефицит и недостаточность витамина D являются обычным явлением у большинства ВИЧ-отрицательных людей, поэтому неудивительно видеть те же проблемы у людей с высоким риском заражения ВИЧ или у людей, инфицированных ВИЧ. Потребуются дополнительные исследования, чтобы понять, почему дефицит и недостаточность витамина D так распространены у ВИЧ-положительных людей и явно ли связан дефицит витамина D с сопутствующими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, инсулинорезистентность, заболевания почек и другие проблемы.

Источники витамина D

Витамин D не содержится во многих продуктах. Но вот некоторые продукты, которые относительно богаты витамином D ₃ , с указанием их примерного количества на порцию:

• лосось (свежий и выловленный в дикой природе) — от 600 международных единиц (МЕ) до 1000 МЕ витамина D ₃ на 100 граммов
• лосось (свежий, выращенный) — от 100 до 250 МЕ на 100 граммов
• лосось (дикий, консервированный) — от 300 до 600 МЕ на 100 граммов
• сардины (консервированные) — 300 МЕ на 100 грамм
• тунец (консервированный) — 236 МЕ на 100 грамм
• яичный желток — 20 МЕ

Некоторые продукты богаты витамином D ₂ , например:

• грибы шиитаке, свежие — 100000 МЕ на 100 грамм
• грибы шиитаке, вяленые — 1600 МЕ на 100 грамм

Некоторые продукты питания в Северной Америке и некоторых частях Европы обогащены витамином D ₂ или D ₃ :

• обогащенное молоко — 100 МЕ на 236 мл
• обогащенный йогурт — 100 МЕ на 236 мл
• обогащенные хлопья для завтрака — 100 МЕ на порцию
• обогащенный маргарин — 429 МЕ на 100 грамм

Количество витамина D, которое может быть произведено под воздействием солнечного света, зависит от многих факторов, в том числе:

• сезон
• время суток
• расстояние от экватора (широта)
• тон кожи
• возраст

Принимая во внимание сложность этих факторов, трудно дать общие рекомендации относительно идеального количества времени нахождения на солнце для получения достаточного количества витамина D.

Группа отметила, что кожа пожилых людей содержит меньше молекул-предшественников, необходимых для производства витамина D из солнечного света. Однако это изменение кожи не влияет на всасывание в кишечнике высоких доз витамина D из добавок.

Витамин D и плотность костей

Группа по витамину D Общества эндокринологов изучила данные большого обсервационного исследования с участием 13 432 взрослых людей различного этно-расового происхождения. В целом, было обнаружено, что более высокие концентрации витамина D ₂ в крови были связаны с умеренным увеличением плотности костей.

Здоровый скелет

Немецкие исследователи взяли образцы костей у 401 мужчины (средний возраст: 58 лет) и 270 женщин (средний возраст: 68 лет) для анализа. Они не обнаружили аномалий костей (уровень плотности костей ниже нормы) в образцах от пациентов, у которых уровень витамина D в крови был выше 75 нмоль / литр. Они пришли к выводу, что для поддержания здорового скелета необходимо принимать достаточное количество кальция и витамина D, чтобы содержание в крови составляло минимум 75 нмоль / литр.

Анализ нескольких рандомизированных плацебо-контролируемых исследований, в которых участники пожилого возраста получали 400 МЕ / день витамина D, показал, что эта доза была слишком низкой, чтобы значительно повысить концентрацию витамина D в крови.

В клиническом исследовании, в котором использовались дозы от 400 до 1000 МЕ / день, исследователи обнаружили, что процесс медленного износа скелета значительно уменьшился. Более того, рандомизированное плацебо-контролируемое исследование с участием пожилых женщин, принимавших комбинацию кальция и 800 МЕ / день витамина D, значительно снизило частоту переломов.

Анализ многих исследований витамина D показал, что противовоспалительное действие витамина D проявляется, когда концентрация витамина D в крови составляет не менее 75 нмоль / литр.

Хотя витамин D необходим для здорового скелета, его недостаточно для восстановления плотности костей, которая была потеряна в результате возраста или других факторов. Для укрепления костей необходимы обследования под медицинским наблюдением и терапия препаратами, которые помогают поддерживать или увеличивать плотность костей, повышенное потребление кальция и назначенные или контролируемые упражнения.

Мышцы прикреплены к костям, и упражнения с ними помогают укрепить кости. Клинические испытания показали, что витамин D может помочь улучшить мышечную силу и снизить риск падений у пожилых людей, особенно тех, кто испытывает дефицит витамина D.

Используется для анализа

Группа эндокринологов по витамину D также включила в свой анализ другие результаты клинических испытаний с участием женщин до и после менопаузы и данные испытаний с участием мужчин, получавших 10000 МЕ витамина D ₃ в день в течение нескольких месяцев, а также дополнительные данные от исследование с участием взрослых, которым давали 50 000 МЕ витамина D ₂ (эквивалентно 3 000 МЕ витамина D ₃ ежедневно) в течение шести лет подряд.В этих исследованиях не было изменений концентрации кальция в крови или моче. Это говорит о том, что при отсутствии других состояний здоровья высокие дозы витамина D сами по себе не вызывают опасного увеличения количества кальция в крови. Кроме того, в этих конкретных исследованиях высоких доз не было сообщений о токсичности.

Рекомендации по дозировке витамина D

Основываясь на большом количестве накопленных данных, в том числе данных многих исследований, а также на собственном клиническом и исследовательском опыте, группа экспертов по витамину D дала следующие рекомендации для людей, подверженных риску дефицита витамина D:

• Поддерживайте уровень витамина D ₂ в крови постоянно выше 75 нмоль / литр (30 нг / мл).
• Взрослым в возрасте 19-70 лет «требуется не менее 600 МЕ витамина D в день для максимального улучшения здоровья костей и функции мышц». Неизвестно, достаточно ли 600 МЕ / день для обеспечения «всех потенциальных нескелетных преимуществ для здоровья, связанных с витамином D. Однако для постоянного повышения уровня витамина D в крови выше 75 нмоль / литр может потребоваться не менее 1500 до 2000 МЕ / день витамина D. »
• Взрослым следует принимать , а не более 4000 МЕ / день без медицинского наблюдения.
• Взрослым в возрасте 70 лет и старше требуется «не менее… 800 МЕ / день». Опять же, группа отметила, что для достижения уровней 75 нмоль / литр в крови могут потребоваться суточные дозы от 1500 до 2000 МЕ / день.
• Группа предложила использовать витамин D ₂ или витамин D ₃ для профилактики и лечения дефицита.
• Врачи, лечащие взрослых с дефицитом витамина D, могут также прописать «50000 МЕ витамина D ₂ или D ₃ один раз в неделю в течение восьми недель или эквивалент 6000 МЕ витамина D в день ₂ или D ₃ ». в течение восьми недель.Цель такой высокой дозы — поднять уровень витамина D в крови как минимум до 75 нмоль / литр в течение восьми недель. После этого можно использовать поддерживающую дозу витамина D от 1500 до 2000 МЕ / день.
• Особые группы населения — людям, страдающим ожирением или синдромом мальабсорбции, а также пациентам, принимающим лекарства, влияющие на метаболизм витамина D, мы предлагаем более высокую дозу (в два-три раза выше; не менее 6000-10 000 МЕ / день) витамина D для лечения. дефицит витамина D для поддержания уровня витамина D [в крови] выше 75 нмоль / л с последующей поддерживающей терапией от 3000 до 6000 МЕ / день.”
• Особые группы населения — ВИЧ-положительные люди и / или те, кто принимает противосудорожные препараты, кортикостероиды или противогрибковые препараты, такие как кетоконазол, «должны получать по крайней мере в два-три раза больше витамина D для их возрастной группы, чтобы удовлетворить уровень витамина D в организме. требование ». Очевидно, что подходящая доза витамина D для взрослых с ВИЧ-инфекцией будет варьироваться от одного человека к другому, в зависимости от концентрации витамина D в их крови. Тем не менее, рекомендации группы содержат множество рекомендаций для врачей, стремящихся повысить, а затем поддерживать уровень витамина D.

Хотя витамин D растворен в жире, его можно принимать с едой или без нее, поскольку для усвоения не требуется жир.

Опасения по поводу токсичности

Витамин D жирорастворим и поэтому накапливается в жире. В результате уровень этого витамина может повышаться, поэтому некоторые исследователи обеспокоены его потенциальной токсичностью.

У взрослых доза витамина D в 50 000 МЕ / день может в конечном итоге повысить его уровень в крови до более чем 374 нмоль / л.При такой концентрации в крови также может накапливаться аномальный уровень кальция и фосфора.

Несколько исследований, которые длились до пяти месяцев, показали, что дозы витамина D в 10 000 МЕ / день ₃ не токсичны для взрослых.

Исследование с участием людей с рассеянным склерозом, которые получали в среднем 14000 МЕ витамина D в день в течение одного года, также не выявило токсичности.

Основываясь на этих и других исследованиях, группа рекомендует верхний предел витамина D в 10 000 МЕ / день для взрослых.

—Шон Р. Хосейн

ССЫЛКИ:

1. Холик М.Ф., Бинкли Н.С., Хике А. и др. Оценка, лечение и профилактика дефицита витамина D: Руководство по клинической практике эндокринного общества. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 2011 Июль; 96 (7): 1911-30.
2. Годар Д.Е., Папа С.Дж., Грант В.Б. и др. Дозы солнечного УФ-излучения молодых американцев и производство витамина D3. Перспективы гигиены окружающей среды . 2011 18 августа.[Epub перед печатью]
3. Holick MF. Дефицит витамина D. Медицинский журнал Новой Англии . 19 июля 2007 г .; 357 (3): 266-81.
4. Циарас WG, Weinstock MA. Факторы, влияющие на статус витамина D. Acta Dermato-Venereologica . 2011 Март; 91 (2): 115-24.
5. Ма И, Чжан П., Ван Ф. и др. Связь между витамином D и риском колоректального рака: систематический обзор проспективных исследований. Журнал клинической онкологии. 29 августа 2011 г.[Epub перед печатью]
6. Vieth R. Почему минимально желаемый уровень 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови должен составлять 75 нмоль / л (30 нг / мл). Лучшие практики и исследования. Клиническая эндокринология и метаболизм . 2011 августа; 25 (4): 681-91.
7. Ванойрбек Э., Кришнан А., Элен Г. и др. Противораковое и противовоспалительное действие 1,25 (OH) (2) D (3). Лучшие практики и исследования. Клиническая эндокринология и метаболизм . 2011 Август; 25 (4): 593-604.
8. Джейн Р., фон Херст П.Р., Стоунхаус В. и др.Связь полиморфизма гена рецептора витамина D с инсулинорезистентностью и ответом на витамин D. Метаболизм . 24 августа 2011 г. [Epub перед печатью]
9. Линделёф Б., Криниц Б., Аюби С. и др. Предыдущее интенсивное пребывание на солнце и последующее производство витамина D у пациентов с базальноклеточным раком кожи не оказывает защитного действия на внутренние раковые образования. Европейский журнал рака . 23 июля 2011 г. [Epub перед печатью]
10. Бруннер Р.Л., Вактавски-Венде Дж., Каан Б.Дж. и др.Влияние кальция и витамина D на риск инвазивного рака: результаты рандомизированного клинического исследования «Инициатива по здоровью женщин» (WHI). Питание при раке . 2011 август-сентябрь; 63 (6): 827-41.
11. Брок К.Е., Хуанг В.Й., Фрейзер Д.Р. и др. Распространенность диабета связана с содержанием 25-гидроксивитамина D и 1,25-дигидроксивитамина D в сыворотке крови у белых мужчин и женщин среднего возраста в США: перекрестный анализ в рамках скринингового исследования рака простаты, легких, толстой кишки и яичников. Британский журнал питания . 2011 Август; 106 (3): 339-44.
12. Андерсон Л.Н., Коттерчио М., Коул Д.Е. и др. Генетические варианты, связанные с витамином D, взаимодействие с воздействием витамина D и риск рака груди у женщин европеоидной расы в Онтарио. Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака . 2011 Август; 20 (8): 1708-17.
13. Cutolo M, Pizzorni C, Sulli A. Участие эндокринной системы витамина D в аутоиммунных ревматических заболеваниях. Обзоры аутоиммунных заболеваний .2011 16 августа [Epub перед печатью]
14. Тим У, Борххардт К. Витамин D при трансплантации твердых органов с особым упором на трансплантацию почек. Витамины и гормоны . 2011; 86: 429-68.
15. Smolders J, Damoiseaux J. Витамин D как модулятор Т-клеток при рассеянном склерозе. Витамины и гормоны . 2011; 86: 401-28.
16. von Hurst PR, Stonehouse W., Coad J. Добавка витамина D снижает инсулинорезистентность у женщин из Южной Азии, живущих в Новой Зеландии, которые имеют инсулинорезистентность и дефицит витамина D — рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Британский журнал питания . 2010 февраль; 103 (4): 549-55.
17. фон Херст П.Р., Стоунхаус В., Крюгер М.С. и др. Добавки витамина D подавляют вызванный возрастом метаболизм костей у пожилых женщин с дефицитом витамина D. Журнал биохимии стероидов и молекулярной биологии . 2010 июл; 121 (1-2): 293-6.
18. Митри Дж., Доусон-Хьюз Б., Ху Ф. Б. и др. Влияние добавок витамина D и кальция на функцию {бета} клеток поджелудочной железы, чувствительность к инсулину и гликемию у взрослых с высоким риском диабета: рандомизированное контролируемое исследование кальция и витамина D при сахарном диабете (CaDDM). Американский журнал клинического питания. Август 2011; 94 (2): 486-94.
19. Браун TT, McComsey GA. Связь между началом антиретровирусной терапии эфавиренцем и снижением уровня 25-гидроксивитамина D. Противовирусная терапия . 2010; 15 (3): 425-9.
20. Хауг С.Дж., Аукруст П., Хауг Э. и др. Тяжелый дефицит 1,25-дигидроксивитамина D ₃ при инфицировании вирусом иммунодефицита человека: связь с иммунологической гиперактивностью и лишь незначительные изменения в гомеостазе кальция. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма. ноябрь 1998 г .; 83 (11): 3832-8.
21. Хауг С., Мюллер Ф., Аукруст П. и др. Субнормальная концентрация 1,25-витамина D в сыворотке крови при инфицировании вирусом иммунодефицита человека: корреляция со степенью иммунодефицита и выживаемостью. Журнал инфекционных болезней . 1994 Апрель; 169 (4): 889-93.
22. Мехта С., Джованнуччи Э., Мугуси Ф.М. и др. Статус витамина D у ВИЧ-инфицированных женщин и его связь с прогрессированием ВИЧ-инфекции, анемией и смертностью. PLoS One . 19 января 2010 г .; 5 (1): e8770.

Дефицит витамина D: симптомы и лечение

Обзор

Что такое дефицит витамина D?

Дефицит витамина D означает, что в вашем организме недостаточно витамина D.Витамин D уникален, потому что ваша кожа фактически производит его за счет солнечного света. Светлокожие и молодые люди превращают солнечный свет в витамин D намного лучше, чем темнокожие люди старше 50 лет.

Почему витамин D так важен?

Витамин D — один из многих витаминов, необходимых нашему организму для поддержания здоровья. Этот витамин имеет множество функций, в том числе:

• Сохранение прочности костей: Здоровые кости защищают вас от различных заболеваний, в том числе от рахита.Рахит — это заболевание, при котором у детей становятся слабыми и мягкими. Это вызвано нехваткой витамина D в организме. Вам нужен витамин D, чтобы кальций и фосфор можно было использовать для построения костей. У взрослых мягкие кости — это состояние, называемое остеомаляцией.
• Поглощение кальция: Витамин D вместе с кальцием помогает строить кости и сохранять их крепкими и здоровыми. Слабые кости могут привести к остеопорозу, потере плотности костей, что может привести к переломам. Витамин D, принятый перорально или под воздействием солнечных лучей, затем превращается в активную форму витамина.Это та активная форма, которая способствует оптимальному усвоению кальция из вашего рациона.
• Работа с паращитовидными железами: Паращитовидные железы работают каждую минуту, чтобы сбалансировать кальций в крови, взаимодействуя с почками, кишечником и скелетом. Когда в рационе достаточно кальция и достаточно активного витамина D, пищевой кальций усваивается и находит хорошее применение во всем организме. Если потребление кальция недостаточное или витамин D низкий, паращитовидные железы будут «заимствовать» кальций у скелета, чтобы поддерживать уровень кальция в крови в нормальном диапазоне.

Каковы последствия дефицита витамина D для здоровья?

Получение достаточного количества витамина D также может помочь сохранить ваше здоровье, защищая от следующих состояний и, возможно, помогая их лечить. Эти условия могут включать:

Каковы источники витамина D?

Витамин D можно получить разными способами. Сюда могут входить:

• Под воздействием солнечных лучей. Обычно достаточно 15-20 минут три дня в неделю.
• Через пищу, которую вы едите.
• Через пищевые добавки.

Какое отношение имеет солнечный свет к получению достаточного количества витамина D?

Солнечный свет полезен для здоровья. Витамин D вырабатывается, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей или, скорее, ультрафиолетового излучения B (UV-B), которое излучает солнце. Количество витамина D, которое вырабатывает ваша кожа, зависит от таких факторов, как:

• Сезон: Этот фактор немного зависит от того, где вы живете.В таких областях, как Кливленд, Огайо, УФ-В свет не достигает Земли в течение шести месяцев в году из-за озонового слоя и зенита Солнца.
• Время суток: Солнечные лучи наиболее сильны с 10 до 15 часов.
• Объем облачности и загрязнения воздуха.
• Место вашего проживания: В городах около экватора более высокий уровень ультрафиолетового (УФ) света. Именно ультрафиолетовое излучение В солнечного света заставляет вашу кожу вырабатывать витамин D.
• Содержание меланина в вашей коже: Меланин — это коричнево-черный пигмент для глаз, волос и кожи. Меланин вызывает загар кожи. Чем темнее ваша кожа, тем больше необходимо находиться на солнце, чтобы получить достаточное количество витамина D от солнца.

Какое отношение ваша диета имеет к получению достаточного количества витамина D?

Витамин D не содержится во многих продуктах питания. Вот почему в некоторые продукты добавлен витамин D. На самом деле, на новых этикетках пищевых продуктов указано количество витамина D, содержащегося в конкретном продукте.

Может быть трудно, особенно для веганов или людей с непереносимостью лактозы, получить достаточное количество витамина D из своего рациона, поэтому некоторые люди могут принимать пищевые добавки. Всегда важно есть разнообразную здоровую пищу из всех пищевых групп. Содержание витаминов в различных продуктах питания показано в следующей таблице.

Содержание витамина D в различных пищевых продуктах

Источник: витамин D.Специалисты в области здравоохранения. Информационный бюллетень о диетических добавках. Национальные институты здоровья. Офис диетических добавок. 7 августа 2019.

Важно проверять этикетки продуктов, так как количество добавленного витамина D меняется, когда он искусственно добавляется в такие продукты, как апельсиновый сок, йогурт и маргарин.

Сколько витамина D вам нужно?

У здоровых людей количество витамина D, необходимое в день, зависит от возраста. В приведенной ниже таблице показаны часто цитируемые рекомендации Института медицины, ныне Отделения здравоохранения и медицины Национальной академии наук, инженерии и медицины.Важно знать, что это общие рекомендации. Если ваш врач проверяет ваш уровень в крови, он может порекомендовать более высокие или более низкие дозы в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.

Если у вас остеопороз, ваш врач может посоветовать вам сделать анализ крови на уровень витамина D. Количество добавок витамина D может быть индивидуализировано для каждого человека в зависимости от результатов. Для многих пожилых пациентов добавка витамина D, содержащая от 800 до 2000 МЕ в день, которую можно получить без рецепта, может быть как безопасной, так и полезной.Важно обсудить с врачом свои индивидуальные потребности.

Симптомы и причины

Что вызывает дефицит витамина D?

Дефицит витамина D может быть вызван определенными заболеваниями, например:

• Муковисцидоз , Болезнь Крона , и целиакия : Эти заболевания не позволяют кишечнику усваивать достаточное количество витамина D через пищевые добавки.
• Операции по снижению веса . Операции по снижению веса, которые уменьшают размер желудка и / или обходят часть тонкого кишечника, очень затрудняют потребление достаточного количества определенных питательных веществ, витаминов и минералов. Эти люди должны находиться под тщательным наблюдением врачей и должны продолжать принимать витамин D и другие добавки на протяжении всей жизни.
• Ожирение : Индекс массы тела более 30 связан с более низким уровнем витамина D.Жировые клетки удерживают витамин D изолированным, поэтому он не высвобождается. Дефицит витамина D чаще встречается у тучных людей. Ожирение часто требует приема больших доз добавок витамина D для достижения и поддержания нормального уровня D.
• Болезни почек и печени: Эти заболевания снижают количество фермента, необходимого для преобразования витамина D в форму, которая используется в организме. Недостаток этого фермента приводит к недостаточному уровню активного витамина D в организме.

Какие еще факторы могут привести к дефициту витамина D?

• Возраст: Способность кожи вырабатывать витамин D с возрастом снижается.
• Мобильность: Люди, которые привязаны к дому или редко бывают вне дома (например, люди в домах престарелых и других учреждениях), не могут использовать солнечное воздействие в качестве источника витамина D.
• Цвет кожи: Кожа темного цвета менее способна вырабатывать витамин D, чем кожа светлого цвета.
• Грудное молоко: Грудное молоко женщины содержит лишь небольшое количество витамина D. Часто детские смеси также содержат небольшое количество витамина D. Поэтому младенцы рискуют получить недостаточное количество витамина D.Это особенно актуально для младенцев, которых кормят только грудным молоком.

Могут ли лекарства вызывать дефицит витамина D?

Да. Уровень витамина D можно снизить с помощью некоторых лекарств. К ним относятся:

Всегда сообщайте своему врачу о лекарствах, которые вы принимаете, и о любых добавках витамина D или других добавках, травах / альтернативных продуктах для здоровья, которые вы принимаете.

Каковы признаки и симптомы дефицита витамина D?

Острая нехватка витамина D вызывает рахит, который проявляется у детей в виде неправильного роста, мышечной слабости, боли в костях и деформаций суставов.Это очень редко. Однако дети с дефицитом витамина D также могут иметь мышечную слабость или болезненные ощущения в мышцах.

Недостаток витамина D у взрослых не так очевиден. Признаки и симптомы могут включать:

• Усталость.
• Боль в костях.
• Мышечная слабость, мышечные боли или мышечные судороги.
• Изменения настроения, похожие на депрессию.

Диагностика и тесты

Как диагностируется дефицит витамина D?

Ваш врач может назначить анализ крови для определения уровня витамина D.Можно заказать два типа тестов, но наиболее распространенным является 25-гидроксивитамин D, сокращенно известный как 25 (OH) D. Для анализа крови техник будет использовать иглу для взятия крови из вены. Вам не нужно голодать или иным образом готовиться к этому типу теста.

Что означают результаты теста на витамин D?

Существуют разные мнения о том, какой уровень витамина D лучше всего подходит для каждого человека. Для справки лаборатории могут использовать разные номера. Пожалуйста, обсудите ваши результаты со своим врачом.

Как часто вам нужно проверять уровень витамина D?

Врачи обычно не назначают плановые проверки уровня витамина D, но им может потребоваться проверить ваш уровень, если у вас есть определенные заболевания или факторы риска дефицита витамина D. Иногда уровень витамина D можно проверить как причину таких симптомов, как длительные боли в теле, падения в анамнезе или переломы костей без значительной травмы.

Ведение и лечение

Как лечится дефицит витамина D?

Цели лечения и профилактики одинаковы — достичь, а затем поддерживать адекватный уровень витамина D в организме.Хотя вы можете подумать о том, чтобы есть больше продуктов, содержащих витамин D, и получать немного солнечного света, вам, скорее всего, предложат принимать добавки с витамином D.

Витамин D бывает двух форм: D2 и D3. D2, также называемый эргокальциферолом, поступает из растений. D3, также называемый холекальциферолом, поступает от животных. Чтобы получить D2, вам нужен рецепт. D3, однако, продается без рецепта. Он легче всасывается, чем D2, и дольше сохраняется в организме доза за дозой. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, нужно ли вам принимать витаминные добавки и сколько принимать, если они необходимы.

Может ли быть слишком много витамина D?

Да. Вы можете получить слишком много витамина D, если переборщите с добавками. Интересно, что от солнца нельзя получить слишком много витамина D. К счастью, токсичность витамина D встречается довольно редко, но может привести к гиперкальциемии, и вместе симптомы могут включать:

• Тошнота.
• Повышенная жажда и мочеиспускание.
• Плохой аппетит.
• Запор.
• Слабость.
• Путаница.
• Атаксия (неврологическое заболевание, которое может вызывать невнятность слов и спотыкание).

Не принимайте дозы витамина D, превышающие рекомендованные, без предварительной консультации с врачом. Однако ваш врач может порекомендовать более высокие дозы витамина D, если он или она проверяет ваш уровень в крови и соответственно корректирует дозу. Кроме того, будьте осторожны с получением больших доз витамина А вместе с витамином D в некоторых рыбьих жирах. Витамин А также может достигать токсичных уровней и вызывать серьезные проблемы.

Профилактика

Как я могу предотвратить дефицит витамина D?

Цели лечения и профилактики нехватки витамина D при лечении и профилактике одинаковы — достижение и поддержание адекватного уровня витамина D в организме.Ваш лечащий врач сообщит вам, нужно ли вам принимать или продолжать принимать добавки с витамином D. Если да, они также сообщат вам, сколько вам следует принять. Вы также можете рассмотреть:

Есть больше продуктов, содержащих витамин D : См. Таблицу источников питания с витамином D, включенную в эту статью. Имейте в виду, что одни только продукты обычно не обеспечивают дневной рекомендуемый уровень витамина D.

Получите немного солнечного света, но не слишком много: Неизвестно, сколько именно солнечного света необходимо.От 10 до 15 минут пребывания на солнце два-три раза в неделю на лице, руках, ногах или спине — это все, что нужно для поглощения необходимого количества витамина D. Возможно, вам понадобится больше солнечного света (особенно ранней весной и поздно. падение) если:

• Вы старше.
• У вас более темный цвет кожи.
• Вы живете в северном климате.

Использование солнцезащитного крема и нахождение за окном предотвращает образование витамина D в коже. Однако вы должны помнить, что слишком много солнечного света увеличивает риск рака кожи и приводит к старению кожи.Вот почему прием правильно дозированной добавки D гораздо безопаснее, чем намеренное обычное пребывание на солнце.

Преимущества, недостатки, источники и дозировка

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В организме человека витамин D вырабатывается в ответ на воздействие солнца. Человек также может увеличить потребление витамина D с помощью определенных продуктов или добавок.

Витамин D необходим по нескольким причинам, в том числе для поддержания здоровья костей и зубов. Он также может защитить от ряда заболеваний и состояний, таких как диабет 1 типа.

Несмотря на название, витамин D — это не витамин, а прогормон или предшественник гормона.

Витамины — это питательные вещества, которые организм не может создать, поэтому человек должен потреблять их с пищей. Однако организм может вырабатывать витамин D.

В этой статье мы рассмотрим преимущества витамина D, что происходит с организмом, когда люди не получают его в достаточном количестве, и как увеличить потребление витамина D.

Витамин D выполняет несколько функций в организме. Он помогает:

• укреплению здоровья костей и зубов
• поддержанию здоровья иммунной системы, мозга и нервной системы
• регулированию уровня инсулина и поддержке лечения диабета
• поддержке функции легких и сердечно-сосудистой системы
• влиянию на экспрессию генов, участвующих в развитии рака development

Прочтите, чтобы узнать об этих ролях более подробно:

1. Здоровые кости

Витамин D играет важную роль в регулировании уровня кальция и поддержании уровня фосфора в крови.Эти факторы жизненно важны для поддержания здоровья костей.

Людям необходим витамин D, чтобы позволить кишечнику стимулировать и абсорбировать кальций и восстанавливать кальций, который в противном случае выводился бы почками.

Недостаток витамина D у детей может вызвать рахит, который приводит к появлению сильно искривленных ног из-за размягчения костей.

Точно так же у взрослых дефицит витамина D проявляется в виде остеомаляции или размягчения костей. Остеомаляция приводит к снижению плотности костей и мышечной слабости.

Дефицит витамина D также может проявляться как остеопороз, по поводу которого более 53 миллионов человек в Соединенных Штатах либо обращаются за лечением, либо сталкиваются с повышенным риском.

2. Снижение риска гриппа

Обзор существующих исследований за 2018 год показал, что некоторые исследования показали, что витамин D обладает защитным действием против вируса гриппа.

Однако авторы также рассмотрели другие исследования, в которых витамин D не оказывал такого влияния на риск гриппа и гриппа.

Следовательно, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить защитный эффект витамина D от гриппа.

3. Здоровые младенцы

Дефицит витамина D связан с повышенным кровяным давлением у детей. Одно исследование 2018 года обнаружило возможную связь между низким уровнем витамина D и ригидностью артериальных стенок у детей.

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI) предполагает, что данные указывают на связь между низким воздействием витамина D и повышенным риском аллергической сенсибилизации.

Примером этого являются дети, которые живут ближе к экватору и имеют меньшую частоту госпитализаций из-за аллергии, плюс меньшее количество рецептов на автоинъекторы адреналина.Кроме того, они реже страдают аллергией на арахис.

AAAAI также выделяет австралийское исследование потребления яиц. Яйца — частый ранний источник витамина D. Дети, которые начали есть яйца после 6 месяцев, имели более высокую вероятность развития пищевой аллергии, чем дети, которые начали есть в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Кроме того, витамин D может усиливать противовоспалительное действие глюкокортикоидов. Это преимущество делает его потенциально полезным в качестве поддерживающей терапии для людей с резистентной к стероидам астмой.

4. Здоровая беременность

Обзор 2019 года показывает, что беременные женщины с дефицитом витамина D могут иметь более высокий риск развития преэклампсии и преждевременных родов.

Врачи также связывают низкий уровень витамина D с гестационным диабетом и бактериальным вагинозом у беременных.

Также важно отметить, что в исследовании 2013 года исследователи связали высокий уровень витамина D во время беременности с повышенным риском пищевой аллергии у ребенка в течение первых 2 лет жизни.

Хотя организм может вырабатывать витамин D, его дефицит может возникать по многим причинам.

Причины

Тип кожи: Более темная кожа, например, и солнцезащитный крем, снижают способность организма поглощать лучи ультрафиолетового излучения B (UVB) от солнца. Поглощение солнечного света необходимо для выработки кожей витамина D.

Солнцезащитный крем: Солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 может снизить способность организма синтезировать витамин на 95% и более.Прикрытие кожи одеждой также может препятствовать выработке витамина D.

Географическое положение: Люди, которые живут в северных широтах или районах с высоким уровнем загрязнения, работают в ночную смену или привязаны к дому, должны стремиться потреблять витамин D из пищевых источников, когда это возможно.

Грудное вскармливание: Младенцы, которые кормят исключительно грудью, нуждаются в добавках витамина D, особенно если у них темная кожа или они мало находятся на солнце. Американская академия педиатрии рекомендует всем младенцам, находящимся на грудном вскармливании, получать 400 международных единиц (МЕ) в день перорального витамина D.

Капли для младенцев доступны в Интернете.

Хотя люди могут принимать добавки витамина D, лучше всего получать любые витамины или минералы из природных источников, где это возможно.

Подробнее о дефиците витамина D.

Симптомы

Симптомы дефицита витамина D могут включать:

Если дефицит витамина D сохраняется в течение длительного времени, он может привести к осложнениям, например:

• сердечно-сосудистым заболеваниям
• аутоиммунным проблемам
• неврологическим заболеваниям
• инфекциям
• осложнения беременности
• определенные виды рака, особенно рака груди, простаты и толстой кишки.

Получение достаточного количества солнечного света — лучший способ помочь организму вырабатывать достаточное количество витамина D. Обильные пищевые источники витамина D включают:

• жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец
• яичные желтки
• сыр
• говяжья печень
• грибы
• обогащенное молоко
• обогащенные злаки и соки

Здесь вы узнаете, как получить больше витамина D от солнца.

Люди могут измерять потребление витамина D в микрограммах (мкг) или международных единицах (МЕ).Один микрограмм витамина D равен 40 МЕ.

Рекомендуемые суточные дозы витамина D следующие:

• Младенцы 0–12 месяцев: 400 МЕ (10 мкг).
• Дети 1–18 лет: 600 МЕ (15 мкг).
• Взрослые до 70 лет: 600 МЕ (15 мкг).
• Взрослые старше 70 лет: 800 МЕ (20 мкг).
• Беременные или кормящие женщины: 600 МЕ (15 мкг).

Разумное пребывание на солнце на голой коже в течение 5–10 минут 2–3 раза в неделю позволяет большинству людей вырабатывать достаточное количество витамина D.Однако витамин D распадается довольно быстро, а это означает, что его запасы могут иссякнуть, особенно зимой.

Верхний предел, рекомендуемый медицинскими работниками для витамина D, составляет 4000 МЕ в день для взрослого. Однако Национальный институт здоровья (NIH) заявляет, что токсичность витамина D маловероятна при потреблении менее 10 000 МЕ в день.

Чрезмерное потребление витамина D может привести к чрезмерной кальцификации костей и укреплению кровеносных сосудов, тканей почек, легких и сердца.

Наиболее частые симптомы чрезмерного употребления витамина D включают головную боль и тошноту.Однако слишком много витамина D также может привести к следующему:

Избыток витамина D обычно возникает из-за приема слишком большого количества добавок. Лучше всего получать витамин D из натуральных источников.

Если кто-то принимает добавки, им следует тщательно выбирать их торговую марку, поскольку FDA не контролирует безопасность или чистоту добавок.

В Интернете можно приобрести различные добавки с витамином D.

Это общая диета и режим питания, которые наиболее важны для профилактики болезней и хорошего здоровья.Лучше придерживаться диеты с разнообразными питательными веществами, чем концентрироваться на одном питательном элементе как залоге хорошего здоровья.

Выводы экспертов о последних доказательствах и влиянии лекарственного взаимодействия витамина D3

Почему важен адекватный уровень витамина D

Витамин D можно получить либо с пищей, либо с помощью УФ-активируемого синтеза в коже. Он участвует в регуляции уровней кальция и фосфата в крови, росте и поддержании костей, дифференцировке клеток и экспрессии генов ¹ .Причины дефицита витамина D включают уменьшение пребывания на солнце, пигментацию кожи, генетический полиморфизм и / или недостаточное потребление. Дефицит витамина D широко распространен во всем мире и беспокоит значительное количество людей. Согласно определению <20 нг / мл, до трети населения мира испытывает дефицит, в то время как серьезный дефицит витамина D, определяемый как <12 нг / мл, наблюдается примерно у 7% населения во всем мире ² .

Эпидемиологические исследования обнаружили связь между аутоиммунными заболеваниями и недостаточным уровнем витамина D ³ .Хотя различия могут быть связаны с генетическими факторами и факторами образа жизни, помимо уровней витамина D, данные связывают более низкие уровни витамина D в сыворотке, увеличение широты и уменьшение воздействия солнечного света с более высокой распространенностью аутоиммунных воспалительных заболеваний. Системное воспаление, связанное с возрастом, так называемое «воспаление», является еще одним заболеванием, связанным с истощением витамина D ⁴ . Эти корреляции между воспалением и уровнями витамина D предполагают многообещающую роль добавок витамина D.

Загрузите наш новый технический документ для дальнейшего изучения потенциала витамина D3 как важной и безопасной адъювантной терапии.

Критические взаимодействия витамина D3 с лекарственными средствами

Несколько часто назначаемых лекарств отрицательно влияют на статус витамина D. Лекарства, которые с наибольшей вероятностью влияют на статус или действие витамина D3, включают те, которые используются для лечения гиперлипидемии, артрита, диабета, депрессии, астмы и ХОБЛ ⁵ . Терапия статинами при гиперлипидемии играет центральную роль в управлении холестерином и снижении риска ишемической болезни сердца и связанной с ней смертности. К сожалению, мышечные симптомы, индуцированные статинами (САМС), встречаются у 10% пациентов и являются одной из наиболее частых причин несоблюдения статинов и прекращения их приема.Распространенность САМС связана с низким статусом витамина D ⁶ . Необходимы рандомизированные контролируемые испытания, чтобы установить, снижает ли добавление витамина D3 риск статин-ассоциированной миалгии.

Противодиабетические препараты тиазолидиндиона связаны с переломами и низкой минеральной плотностью костей (МПК), особенно у женщин. Сообщается, что потребление питательных веществ, важных для здоровья костей, включая витамин D, недостаточным у пациентов с СД2, принимающих противодиабетические препараты. Комбинированное лечение витамином D3 и пиоглитазоном может быть более эффективным для улучшения МПК и метаболизма костей, чем только витамин D или пиоглитазон у пациентов с диабетической нефропатией 2 типа (примечательно, что пациенты с нефротическим синдромом предрасположены к заболеваниям костей, которые возникают в результате дисбаланса кальция и метаболизм витамина D) ⁷ .Было также показано, что здоровье костей ухудшается у пациентов, которые используют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина ⁸ .

Кортикостероиды обычно используются для лечения артрита, астмы, аллергии и других воспалительных состояний. Имеющиеся данные указывают на то, что воздействие глюкокортикоидов (класса кортикостероидов) увеличивает риск потери костной массы и переломов, а кортикостероиды являются ведущей причиной вторичного остеопороза. Добавки с кальцием и витамином D3 оказывают существенное влияние на снижение риска переломов бедра и непозвоночных переломов ⁹ , что соответствует рекомендациям по профилактике и лечению остеопороза, вызванного глюкокортикоидами ¹⁰ .Снижение уровня витамина D в сыворотке крови связано с нарушением функции легких, повышенной реакцией гиперчувствительности дыхательных путей и снижением ответа на кортикостероиды. Некоторые исследования пациентов с астмой показывают, что добавление витамина D может улучшить тяжесть астмы и эффективность лечения ¹¹ .

Рекомендуемая доза для добавок витамина D3

Добавки витамина D могут играть важную роль в снижении вероятности побочных эффектов у пациентов, которым требуется длительное лечение вышеупомянутых хронических заболеваний.Несмотря на множество потенциально полезных применений добавок витамина D, в настоящее время нет международного консенсуса по рекомендуемой дозировке для приема витамина D3, а контрольные значения рациона для здоровых людей различаются в зависимости от страны и возрастной группы ¹² . Существуют индивидуальные различия в результирующем повышении уровня витамина D в зависимости от исходного уровня в сыворотке крови и воздействия солнца, продолжительности лечения и генетического фона. Согласно данным Endocrine Society ¹³ , для постоянного повышения уровня витамина D в крови выше достаточного уровня 75 нмоль / л пациентам с риском дефицита витамина D может потребоваться потребление не менее 2000 МЕ / день.Для восполнения запасов витамина D у пациентов с тяжелым дефицитом витамина D могут потребоваться более высокие дозы от 10 000 до 50 000 МЕ / день, что необходимо проводить под тщательным наблюдением в клинических условиях ¹⁴ .

Включение добавок витамина D3 в стандарт медицинской помощи

Витамин D3 — важное питательное вещество, вызывающее озабоченность в области общественного здравоохранения во всем мире, от которого страдает значительная часть населения. Недостаточный или недостаточный уровень циркулирующего витамина D возникает не только из-за низкого потребления пищи или отсутствия солнечного света; Долгосрочное или хроническое употребление лекарств, назначаемых для лечения широко распространенных хронических состояний, является важным, но недооцененным и недооцененным фактором, особенно в контексте стареющего населения.Чтобы лучше понять клиническую значимость и клиническую важность этих взаимодействий между лекарственными средствами и питательными веществами, необходимы высококачественные интервенционные испытания, а также соответствующие рекомендации для клиницистов.

По мнению доктора Маккея, следующие шаги по интеграции витамина D3 в определенные методы лечения должны заключаться в повышении осведомленности медицинских работников и в надлежащем обучении студентов-медиков потребностям пациентов в питании. Кроме того, в руководствах по лечению хронических заболеваний, требующих длительного приема лекарств, влияющих на метаболизм витамина D3, в частности статинов и кортикостероидов, следует рекомендовать прием добавок витамина D3.Пожилые люди в домах престарелых или в домах престарелых — отличная возможность для вмешательств с добавлением витамина D3. Практикующие врачи должны быть более осведомлены о том, какие пациенты могут быть восприимчивы к дефициту витамина D, и могут контролировать тех, кто принимает добавки, чтобы определять правильную дозировку и избегать побочных эффектов.

Существует множество инновационных возможностей для добавления витамина D3 для улучшения эффектов лекарств, улучшения результатов лечения и удовлетворения растущих потребностей рынка.Обладая более чем 70-летним опытом производства и обеспечения поставок активных фармацевтических ингредиентов, компания DSM стала надежным партнером в разработке методов лечения, изменяющих жизнь, которые безопасно и эффективно улучшают жизнь людей — сегодня и завтра.

Станьте нашим партнером, чтобы расти и побеждать на быстро развивающемся рынке витамина D.

Распознавание и лечение дефицита витамина D

1. Холик М.Ф. Дефицит витамина D. N Engl J Med .2007: 357 (3): 266–281 ….

2. Холик MF. Высокая распространенность недостаточности витамина D и последствия для здоровья. Mayo Clin Proc . 2006: 81 (3): 353–373.

3. Норман А.В., Бульон R, Уайтинг SJ, Vieth R, Губы П. Консенсус 13-го семинара по рекомендациям по питанию с витамином D. J Стероид Biochem Mol Biol . 2007: 103 (3–5): 204–205.

4. Холик М.Ф. Дефицит витамина D: какая это боль [редакция]. Mayo Clin Proc . 2003: 78 (12): 1457–1459.

5. Schneider DL. Витамин D и здоровье скелета. Curr Opin Endocrinol Diabetes . 2006: 13 (6): 483–490.

6. Тангприча В, Пирс EN, Чен ТК, Holick MF. Недостаточность витамина D у свободно живущих здоровых молодых людей. Am J Med . 2002: 112 (8): 659–662.

7. Холик М.Ф., Гарабедян М. Витамин D: фотобиология, метаболизм, механизм действия и клиническое применение.В: Favus MJ, ed. Праймер по метаболическим заболеваниям костей и нарушениям минерального обмена. 6-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американское общество исследований костей и минералов; 2006: 106–114.

8. Холик М.Ф., Chen TC. Дефицит витамина D: всемирная проблема с последствиями для здоровья. Am J Clin Nutr . 2008: 87 (доп.): 1080S – 1086S.

9. Холик М.Ф. Воскрешение дефицита витамина D и рахита. Дж. Клин Инвест . 2006: 116 (8): 2062–2072.

10. Hicks GE, Шарделл М, Миллер Р.Р., и другие. Связь между статусом витамина D и болью у пожилых людей: исследование Invecchiare in Chianti. Дж. Ам Гериатр Соц . 2008: 56 (5): 785–791.

11. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Падение среди пожилых людей: обзор. http://www.cdc.gov/ncipc/factsheets/adultfalls.htm. По состоянию на 20 апреля 2009 г.

12. Broe KE, Чен ТК, Вайнберг Дж., Бишофф-Феррари HA, Холик М.Ф., Кильский DP.Более высокая доза витамина D снижает риск падений у жителей домов престарелых: рандомизированное исследование с множественными дозами. Дж. Ам Гериатр Соц . 2007: 55 (2): 234–239.

13. Bischoff-Ferrari HA, Орав Э.Дж., Доусон-Хьюз Б. Влияние холекальциферола и кальция на падение у амбулаторных пожилых мужчин и женщин: 3-летнее рандомизированное контролируемое исследование. Arch Intern Med . 2006: 166 (4): 424–430.

14. Grisso JA, Келси Дж. Л., Стром БЛ, и другие.Факторы риска падений как причины перелома бедра у женщин. Группа изучения перелома северо-восточного бедра. N Engl J Med . 1991: 324 (19): 1326–1331.

15. Leibson CL, Тотесон А.Н., Габриэль С.Е., Выкуп JE, Melton JL. Смертность, инвалидность и использование домов престарелых для лиц с переломом бедра и без него: популяционное исследование. Дж. Ам Гериатр Соц . 2002: 50 (10): 1644–1650.

16. Bischoff-Ferrari HA, Willett WC, Вонг Дж. Б., Джованнуччи Э, Дитрих Т, Доусон-Хьюз Б.Профилактика переломов с помощью добавок витамина D: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. JAMA . 2005: 293 (18): 2257–2264.

17. Триведи Д.П., Кукла R, Khaw KT. Эффект четырехмесячного перорального приема витамина D3 (холекальциферол) на переломы и смертность у мужчин и женщин, живущих в сообществе: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. BMJ . 2003: 326 (7387): 469–472.

18. Доусон-Хьюз Б., Харрис СС, Krall EA, Dallal GE.Влияние добавок кальция и витамина D на плотность костей у мужчин и женщин в возрасте 65 лет и старше. N Engl J Med . 1997: 337 (10): 670–676.

19. Мартинс Д, Вольф М, Пан Д, и другие. Распространенность факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровни 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови в США: данные Третьего национального исследования здоровья и питания. Arch Intern Med . 2007: 167 (11): 1159–1165.

20. Ван Т.Дж., Пенцина MJ, Стенд SL, и другие. Дефицит витамина D и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Тираж . 2008: 117 (4): 503–511.

21. Wactawski-Wende J, Котчен Дж. М., Андерсон Г.Л., и другие., для исследователей Инициативы по охране здоровья женщин. Добавки кальция и витамина D и риск колоректального рака [опубликованная поправка опубликована в N Engl J Med.2006; 354 ​​(10): 1102]. N Engl J Med . 2006: 354 (7): 684–696.

22. Фесканич Д, Ма Дж, Fuchs CS, и другие. Метаболиты витамина D в плазме и риск колоректального рака у женщин. Биомаркеры эпидемиологии рака Предыдущая . 2004: 13 (9): 1502–1508.

23. Wilkins CH, Шелин Ю.И., Икра СМ, Бирге С.Дж., Моррис JC. Дефицит витамина D связан с плохим настроением и ухудшением когнитивных функций у пожилых людей. Am J Гериатр Психиатрия . 2006: 14 (12): 1032–1040.

24. Gloth FM III, Алам В, Холлис Б. Витамин D и фототерапия широкого спектра действия при лечении сезонного аффективного расстройства. J Nutr Health Aging . 1999: 3 (1): 5–7.

25. Лаакси ИТ, Руохола JP, Ыликоми Т.Дж., и другие. Обогащение витамином D как политика общественного здравоохранения: значительное улучшение статуса витамина D у молодых финских мужчин. евро J Clin Nutr . 2006: 60 (8): 1035–1038.

26. Gartner LM, Грир FR, для Секции грудного вскармливания и Комитета по питанию. Профилактика рахита и дефицита витамина D: новые рекомендации по потреблению витамина D. Педиатрия . 2003: 111 (4 пт 1): 908–910.

27. Крэнни А., Хорсли Т., О’Доннелл С. и др. Эффективность и безопасность витамина D в отношении здоровья костей. Отчет о доказательствах / оценка технологии № 158.Роквилл, штат Мэриленд: Агентство медицинских исследований и качества; 2007. http://www.ahrq.gov/downloads/pub/evidence/pdf/vitamind/vitad.pdf. По состоянию на 21 апреля 2009 г.

28. Bischoff-Ferrari HA, Джованнуччи Э, Willett WC, Дитрих Т, Доусон-Хьюз Б. Оценка оптимальных концентраций 25-гидроксивитамина D в сыворотке для различных исходов здоровья [опубликованные исправления появляются в Am J Clin Nutr. 2006; 84 (5): 1253 и Am J Clin Nutr. 2007; 86 (3): 809]. Am J Clin Nutr .2006: 84 (1): 18–28.

29. Вагнера К.Л., Грир FR, для Секции грудного вскармливания Американской академии педиатрии; Комитет по питанию Американской академии педиатрии. Профилактика рахита и дефицита витамина D у младенцев, детей и подростков [опубликованная поправка появилась в Pediatrics. 2009; 123 (1): 197]. Педиатрия . 2008: 122 (5): 1142–52.

30. Швальфенберг Г. Недостаток витамина D: последствия для здоровья канадцев. Врач Кан Фам . 2007: 53 (5): 841–854.

31. Целевая группа по профилактическим услугам США. Регулярный прием витаминных добавок для предотвращения рака и сердечно-сосудистых заболеваний: рекомендации и обоснование. Энн Интерн Мед. . 2003: 139 (1): 51–55.

Витамин D и кальций | Johns Hopkins Medicine

Что такое витамин D и кальций?

Витамин D (гормон) и кальций (минерал) — это питательные вещества, поддерживающие здоровье костей.Также они нужны для:

• Движение мышц

• Нервная связь

• Поглощение кальция и фосфора (витамин D)

• Ответы иммунной системы (витамин D)

• Передача сигналов между клетками (кальций)

• Гормональная секреция (кальций)

• Кровоток (кальций)

Без достаточного количества витамина D или кальция ваши паращитовидные железы компенсируют это за счет выработки слишком большого количества своего гормона. Это состояние называется гиперпаратиреозом .Это может привести к ослаблению костей ( остеопороз ) и увеличению риска переломов.
Другие проблемы, связанные с дефицитом кальция и витамина D, включают:

Учитывая решающую роль обоих питательных веществ в здоровье костей, Общество эндокринологов и Институт медицины рекомендуют определенные уровни потребления в зависимости от возраста и состояния здоровья. Однако они еще не обнаружили, что прием витамина D обеспечивает защиту сердечно-сосудистой системы.

Сколько вам нужно витамина D и кальция?

Общество эндокринологов и Институт медицины рекомендуют рекомендуемые суточные нормы (RDA) витамина D и кальция, а также максимальные суточные нормы потребления, которые вы не должны превышать для вашей безопасности:

Рекомендации включают две меры предосторожности:

Как получить витамин D и кальций?

Ваше тело вырабатывает витамин D, когда ваша кожа подвергается воздействию солнца, но несколько факторов ограничивают его выработку:

• Старение, изменяющее абсорбционную способность

• Количество солнечного света, которое вам понадобится для достижения нормального уровня витамина D в крови, вероятно, больше, чем безопасно для вашей кожи, поэтому большинству людей могут потребоваться добавки для достижения нормального уровня витамина D.

Любая форма витамина D ( D 2 или D 3 ) приносит пользу организму, но очень немногие продукты содержат это питательное вещество естественным образом или обогащены им. Вот почему врачи рекомендуют добавки, чтобы компенсировать разницу. Продукты, содержащие витамин D, включают:

• Масло печени трески: 400-1000 МЕ на чайную ложку

• Дикий лосось: 600-1000 МЕ на 3,5 унции

• Лосось, выращенный на ферме: 100-250 МЕ на 3 штуки.5 унций

• Консервированный лосось: 300-600 МЕ на 3,5 унции

• Консервы сардины: 300 МЕ на 3,5 унции

• Консервы из скумбрии: 250 МЕ на 3,5 унции

• Консервы из тунца: 236 МЕ на 3,5 унции

• Свежие грибы шитаке: 100 МЕ на 3,5 унции

• Сушеные грибы шитаке: 1600 МЕ на 3,5 унции

• Яичный желток: 20 МЕ на желток

Молоко, апельсиновый сок, детские смеси, йогурт, маргарин, масло, сыр и сухие завтраки часто обогащены витамином D.

Мужчины любят получать презенты на День рождения. Поэтому нужно порадовать их чем-то особенным и интересным. Как сделать правильную покупку и что подарить мужу на 36 лет, если вариантов очень много? Воспользуйтесь советами экспертов, обладающих огромным опытом. Мы поможем выбрать презент для именинника.

Полезные подарки

Если Ваш супруг никогда не выбрасывает деньги на ветер и отдает предпочтение практичным вещам, сделайте ему приятный сюрприз. Купите изделие, которое пригодится в хозяйстве, на работе или в автомобиле.

Мы подготовили много вариантов практичных подарков:

• инструменты — прекрасный презент для мужчины, который самостоятельно делает ремонт в доме и устраняет возникающие поломки. В продаже представлены различные инструменты: аккумуляторный шуруповерт, дрель, газовый паяльник, скобозабиватель;
• автомобильные товары – идеальное решение в том случае, если у Вашего мужа есть машина. На 36-той День рождения ему можно подарить парковочную систему, видеорегистратор, GPS-навигатор, новые чехлы на сиденья. Если такие предметы имеются, купите автопылесос или минимойку;
• современные гаджеты – в качестве презента имениннику можно преподнести электронную книгу, смартфон, ноутбук. Вспомните, о чем мечтает муж, и реализуйте его желания;
• товары для отдыха — конкретный выбор зависит от увлечений человека. Если мужчина много времени проводит за компьютерными играми, купите ортопедическое кресло. Оно специально разрабатывается для устранения последствий длительного пребывания в сидячем положении. Для супруга, который проводит лето на даче, можно приобрести гамак. Это прекрасный вариант для отдыха и расслабления;
• предметы для ухода за собой – все жены хотят, чтобы их мужья выглядели на 100%. Поэтому на День рождения супругу можно подарить электрическую бритву с самозатачивающимися лезвиями или триммер для стрижки усов и бороды. Мужчина обрадуется такому презенту и будет всегда пользоваться функциональным устройством;
• спортивные товары – такой вариант подходит для мужчин, которые следят за своей физической формой. Ассортимент подходящих изделий огромный. К примеру, наборные гантели, турники и брусья, напульсники на запястье, спортивные перчатки. Если муж бегает по утрам, подарите ему плеер и наушники. Тогда во время тренировки он сможет слушать любимую музыку;
• товары для путешествий – это подходящее решение для человека, который часто ездит в командировки. Подарите супругу на 36-той День рождения дорожную сумку, органайзер для средств по уходу за телом, электрочайник или вместительный пищевой контейнер с крышкой.

Выбирая полезный подарок, учтите интересы мужа и то, чем он занимается на работе. Тогда презент будет оценен по достоинству.

ТОП-10 подарков мужу на 36 лет

На День рождения любимому имениннику нужно преподносить самые лучшие презенты. К ним относится:

1. Мини-бар в необычном оформлении: глобус или сундук.
2. Аксессуары для хобби: удочка, эспандер, набор складных ножей, чугунная гиря, тактический фонарь, пневматическая боксерская груша.
3. Билет на спортивное мероприятие, на выступление музыкального коллектива.
4. Кожаная барсетка.
5. Орден с надписью «Покорителю моего сердца».
6. Шашлычный набор в кейсе: складной мангал, шампуры, штопор, топорик.
7. Подарочный сертификат на покупку в магазине.
8. Домашняя мини-пивоварня.
9. Хьюмидор.
10. Именной бокал для виски.

Приятные подарки

Такой вариант идеален для жен, которые хотят побаловать любимого супруга. Выбор товаров великолепный. Поэтому можно приобрести подарок, поднимающий настроение и вызывающий положительные эмоции.

У нас есть много идей презентов, которые жены преподносят на 36-той День рождения мужа:

• настольные игры – шахматы или нарды ручной работы, созданные искусными умельцами. Это роскошный презент, которому муж точно обрадуется. Он будет доставать настольную игру с полки и играть в нее с друзьями. Также можно подарить «Пьяную рулетку». Такая игра разнообразит любое застолье и обеспечит хорошее настроение;
• кальян – прибор для курения, с помощью которого создается атмосфера расслабления и умиротворения. В магазинах продаются кальяны с колбой из стекла и металлической шахтой. Купив такое устройство, Вы не прогадаете;
• огромный торт – кондитерское изделие можно подарить мужчине, обожающему сладкое. Закажите в интернете торт, оформленный в виде танка, автомобиля, рояля, самолета, футбольного мяча. Конкретный выбор зависит от того, чем увлекается супруг и какая у него профессия;
• игрушки – в 36 лет у многих мужчин загораются глаза при виде квадрокоптера, игровой приставки и настольного хоккея. Если Ваш супруг относится к их числу, сделайте неожиданный подарок. Купите ему вертолет на радиоуправлении, развивающий высокую скорость и не теряющий стабильность в ветреную погоду;
• сувенирное оружие – лучший подарок для настоящего мужчины. Имениннику можно торжественно преподнести драгунскую саблю, меч римских гладиаторов, ружье наполеоновской армии. Муж повесит оружие на стену и будет им восхищаться.

При покупке подарка для супруга не переживайте, что вещь не принесет большой пользы. Главное, что Ваша вторая половинка будет довольна.

Оригинальные подарки

Взрослые мужчины, имеющие стабильный заработок, могут сами себе купить нужные вещи. Поэтому задача жены состоит в том, чтобы у супруга остались приятные впечатления от праздника. Для достижения такой цели идеально подходят оригинальные подарки:

• Портрет «Царь», сделанный по фотографии.
• Светильник в виде диплома, на поверхности которого выгравирована надпись.
• Умные часы, оснащенные полезными опциями: шагомер, ответ на телефонный звонок, синхронизация со смартфоном.
• Тапочки с подсветкой, благодаря которым мужчина никогда не споткнется в темноте.
• Автомобильный скребок с подогревом, эффективно очищающий стекла от образовавшейся наледи.
• Набор для водки в виде железнодорожного состава.
• Дубовая бочка для алкоголя (виски, вина, коньяка).
• Зонт в виде ружья.
• Набор для пикника с изотермической сумкой.
• Подушка для путешествий, обеспечивающая комфортный отдых.

Деловые подарки

Если Ваш муж занимает важную должность, позаботьтесь об его имидже. Купите супругу на 36-той День рождения изделие, с помощью которого можно создать солидный и успешный образ. Для этого нужно ознакомиться с ассортиментом магазинов или воспользоваться нашими подсказками:

• серебряные запонки – стильные аксессуары, которые изысканно смотрятся на рубашке делового мужчины. Хорошо, если они будут сочетаться с зажимом для галстука, перстнем, часами. В ювелирных магазинах представлен широкий выбор аксессуаров. Можно подарить мужу запонки с ониксом или со вставками из дерева;
• красивая зажигалка – выберите изделие, в котором сочетается элегантность и функциональность. Отдайте предпочтение модели, оснащенной пробойником, ветроустойчивым турбо-пламенем и окошком уровня топлива;
• кожаный ремень – купите в магазине изделие черного, коричневого или синего цвета. Выберите ремень с массивной пряжкой. Он придаст мужскому образу завершенность и привнесет в него яркие акценты;
• металлический футляр для визитных карточек – отличный презент для делового мужчины. Вы можете приобрести изделие, изготовленное из нержавеющей стали. Оно эффектно выглядит и служит длительное время;
• записная книжка, на обложке которой нарисована голова льва, — продукция от мирового итальянского дизайнера Luigi Persaresi. Это замечательный подарок, который высоко оценит человек с безупречным вкусом;
• ручка Parker – изделие от ведущего производителя письменных принадлежностей. В нем удачно сочетается роскошь, красота и практичность. Ручка выгодно подчеркивает статус владельца и дополняет имидж;
• швейцарские часы – неотъемлемая часть стиля делового мужчины. Это великолепный подарок мужу на 36 лет, отличающийся надежностью и высоким качеством. Он выполняет практичную и декоративную функцию.

Подарки-впечатления

Нематериальные презенты можно смело дарить на День рождения. Они оставляют в памяти именинника приятные воспоминания и вызывают радость.

Предлагаем несколько идей подарков-впечатлений, которые можно преподнести виновнику торжества:

• тайский массаж – древнейшая оздоровительная техника, оказывающая успокаивающее и восстанавливающее действие;
• отдых в хаммаме – визит с компанией в турецкую парную доставит мужу огромное удовольствие. Он сможет вдоволь насладиться распариванием, контрастным душем, гидромассажем в джакузи;
• стоунтерапия – расслабляющая процедура, в ходе которой применяются прогретые и холодные камни. С ее помощью человек избавляется от усталости и насыщается бодростью;
• массаж бамбуковыми вениками – уникальная процедура, благодаря которой Ваш муж расслабится после трудовых будней и забудет о ежедневных хлопотах;
• картинг – заезд на извилистой трассе с крутыми поворотами, осуществляемый на простейшем гоночном автомобиле. Во время поездки человек получает мощный заряд адреналина и ощущает себя настоящим гонщиком.

Выберите подарок мужу на 36 лет, исходя из его предпочтений и тайных желаний. Не покупайте шампунь от перхоти, брюки или набор носков. Такие вещи не принесут удовольствия. Сделайте любимому человеку сюрприз, от которого у него появится блеск в глазах. При вручении презента скажите, как Вы цените своего супруга и поцелуйте его.

ТОП 7 проверенных подарочных магазинов

1. dolina-podarkov.ru — огромный выбор подарков на любой вкус.
2. tnd.ru — оригинальные подарки.
3. timesprint.ru — оригинальный подарок газета «Правда».
4. mrgeek.ru — магазин необычных подарков.
5. lovepresent.ru — подарки и сувениры для ваших любимых.
6. Многокартин.рф — оригинальные картины по фотографии.
7. lidart.ru — портреты из слов, фотомозаика.

Похожие статьи

список оригинальных подарков на день рождения

Тридцать шесть лет — это возраст взрослого мужчины, но и возраст еще очень молодого человека, который любит весело проводить время со своими друзьями, занимается спортом, путешествует. Соответственно, такой человек оценит и практичные подарки, которые он сможет применять с пользой для себя, и презенты, которые просто поднимут ему настроение и посмешат.

Увлечения и хобби

Самый простой способ подарить мужчине на 36 лет на день рождения хороший подарок — выбрать что-то, что связано с увлечениями человека. Такой презент покажет, что вы тратили время на поиски и старались действительно порадовать именинника. Идеи презентов:

1. Атрибутика для рыбалки. Лучший подарок мужчине на 36 лет, который увлекается рыбалкой — это, безусловно, различные рыболовные принадлежности: зимние аксессуары для рыбалки, весы для улова, глубиномеры, различная сувенирная и тематическая продукция.
2. Аксессуары для гитары. Если именинник играет на гитаре, то вы можете порадовать его тренажерами для пальцев, стойками и держателями, кожаными ремнями, чехлами и кейсами для гитары.
3. Аксессуары для мотоцикла. Если мужчина — байкер, то можно подарить мужу на 36 лет или другу соответствующие презенты: качественная экипировка, кожаные перчатки, аксессуары для ухода за мотоциклом.

Хорошим подарком станут и тематические сувениры, связанные с хобби, например, это могут быть коллекционные машинки или мотоциклы

Спортивные подарки

Молодые мужчины стараются следить за своей физической формой, и если именинник занимается спортом или ходит в спортивный зал, то выбор презента становится очевидным: вы можете подарить другу на день рождения что-то, что поможет ему поддерживать хорошую форму. Например:

1. Тренировочная одежда нового поколения. Это может быть компрессионная спортивная одежда, которая поддерживает мышцы, отводит лишнее тепло и влагу, помогает регулировать температуру тела.
2. Фитнес-трекеры. Вы можете подарить парню на 36 лет фитнес-браслет и тем самым сделать ему практичный и полезный презент. Выбор фитнес-трекеров очень большой: это и бюджетные модели, и продвинутые гаджеты с большим количеством функций.
3. Спортивные аксессуары. Это может быть как пара хороших кроссов для бега, так и удобные поясные сумки, бутылки для воды, напульсники, крепление телефона на руку.

Подарочные наборы

Если вы хотите подарить что-то оригинальное и небанальное, и при этом полезное, и совместимое друг с другом, то рассмотрите варианты подарочных наборов.

Подарочные наборы — уместный подарок для мужчины любого возраста.

Идеи подарков:

1. Классический набор для чистки обуви. Вы можете подарить брату на 36 лет, другу, коллеге по работе набор, выполненный в винтажном стиле, в кожаном чехле на молнии. Такой набор включает все, что необходимо для ухода за обувью.
2. Набор для коктейлей. Тридцать шесть лет — возраст молодого человека, который любит веселиться с друзьями. Набор для приготовления коктейлей будет уместен для шумной вечеринки!
3. Наборы для ухода за бородой и волосами. Такие подарочные наборы включают все, что необходимо для ухода и укладки волос и бороды. Презент непременно пригодится мужчине, который следит за собой.
4. Набор «Для настоящего мужчины». С одной стороны, это шуточный подарок, но с другой — полезный и приятный: в зависимости от комплектации такой комплект может включать различные сорта хорошего кофе и чая.

Оригинальным подарком для мужчины станут и винтажные аксессуары, например, опасная бритва или классическая кисточка для пены

Музыкальные подарки

Если вы знаете о музыкальных пристрастиях именинника, то можете вручить ему соответствующий подарок. Например:

1. Диски, концертные DVD-диски, виниловые пластинки. Если у именинника есть вся коллекция дисков его любимой музыки, вы можете купить виниловую пластинку исполнителя, который ему нравится.
2. Фанатская атрибутика. Это могут быть футболки, шарфы, постеры с автографами и прочая атрибутика.
3. Книги об истории, биографии группы или исполнителя.

Гаджеты и техника

Всевозможные девайсы стали неотъемлемой частью жизни современного мужчины. Подобрав полезный ему гаджет, вы не ошибетесь с подарком:

• электронная книга;
• беспроводные наушники;
• игровая мышь, клавиатура с подсветкой;
• экшн-камера;
• квадрокоптер;
• миниатюрный Bluetooth-трекер в виде брелока;
• внешний аккумулятор;
• объемные накопители для резервного копирования данных;
• компактные беспроводные колонки;
• шлем виртуальной реальности для современных смартфонов;
• цифровое устройство со всеми преимуществами чтения с бумаги;
• игровая консоль.

Классические аксессуары

Классические мужские аксессуары — всегда уместный подарок. Это могут быть такие аксессуары, как кожаное портмоне, мужские перчатки, ремень, брелок, ключница, а также различная канцелярия. Лучше, если вместо обычного презента вы преподнесете аксессуар с именной гравировкой. Хороший подарок — классические украшения, например, запонки, печатка или часы.

Старайтесь уходить от банальных подарков, как, например, пена для бритья. Ведь есть большое количество более оригинальных и интересных идей презентов для 36-летнего именинника!

Что подарить мужчине на 35, 36, 37, 38 или 39 лет?

Есть мнение, что мужчинам подарки выбирать куда легче, чем женщинам – потому что они неприхотливы, и им проще угодить. Но попробуйте определиться, что подарить мужчине на 36 лет, или выбрать достойный подарок на день рождения мужчине, если ему исполняется 37, 38 или все 39 лет! Это солидный возраст, и тут уже не пройдут безделушки. Мужчина в 38 и 39 лет знает, чего хочет, а вот как вам это узнать и угадать с подарком – вопрос. У него сформированный изысканный вкус, он определился с ценностями, привык к качественным и достойным вещам, и все необходимое у него в этом возрасте уже есть. Дарить безделушки неуместно, что-то личное – недостойно, что же выбрать? Не стоит отчаиваться, потому что есть универсальные удачные идеи, которые помогут выбрать прекрасный сюрприз для именинника.

Важно, размышляя, что подарить брату на 35 лет, другу на 36 или 37, коллеге на 38 или 39 и так далее, ориентироваться не только на его возраст, но и учитывать вкусы, предпочтения, увлечения и стиль жизни. В таком возрасте мужчины все разные – кто-то предпочитает активную и беззаботную жизнь и любит путешествовать, кого-то привлекает комфорт и красота, кто-то поглощен работой и карьерой. Это – неплохая подсказка, которая поможет определить, чем порадовать в день рождения и как угодить.

Юбилей – 35 лет

Важная дата! Уже далеко не мальчишка, а взрослый, сознательный и серьезный мужчина. Он, вероятно, обзавелся семьей и достиг успеха в работе, и уж точно любит хорошие вещи, а в свой день рождения ждет от друзей и близких чего-то достойного. Разберемся, что подарить на 35 лет юбиляру, чтобы сделать для него праздник незабываемым и приятным.

1. Автомобилисту понравятся хорошие вещи, связанные с его машиной – это всегда удачный выбор, потому что уход и обслуживание авто – это всегда актуально. Хороший, большой и качественный набор инструментов для автомобиля – прекрасный выбор на день рождения, и он будет оценен очень высоко. Выбирайте исключительно по качеству, лучше пусть он будет не очень большой, но отменного качества.


2. Мужчины не так тяготеют к красоте и домашнему декору, как милые дамы, однако оригинальные вещи им нравятся не меньше. На день рождения можно преподнести скромный и оригинальный сувенир – перекидные настольные часы. Они очень необычно и стильно смотрятся, и украсят любой рабочий стол, и этот выбор именинник наверняка оценит. Такой презент подойдет коллеге, приятелю, начальнику, он скромный и стильный в то же время.
3. Выбирая, например, что подарить брату на 35 лет, можно сделать более личный и символический презент. Прекрасной идеей может стать портрет, сделанный по его фотографии подарок достойный, дорогой и очень приятный для взрослого мужчины. Портреты отлично подходят для юбилеев, и 35-летняя дата станет отличным поводом для первого настоящего портрета. Он будет горд и счастлив получить такую роскошь от родных людей в свой день рождения, и непременно повесит на самое видное место – в своей комнате или кабинете.

В возрасте 36-37

Юбилей позади, и наступает новая эпоха в жизни мужчины – возраст серьезный, мужественный, пора свершений и достижения больших целей. Что подарить ему на 36 или 37 лет, чего у него еще нет, и что согреет его мужское сердце?

• Автомобилист? Дарите алкотестер, не ошибетесь. Вещь не только оригинальная и прикольная, но еще и очень полезная, и может сослужить неплохую службу. Теперь мужчина гарантированно не рискнет сесть за руль своего автомобиля, если он выпил рюмочку – и алкотестер ему поможет об этом не забывать. Это – безопасность в подарок, а значит, презент ценный и приятный.
• Стильному и изысканному мужчине с хорошим вкусом нужен скромный, солидный и красивый подарок. Подойдет красивый зажим для денег – это вещь, которая демонстрирует высокий эстетический вкус, дополнит элегантный деловой стиль взрослого мужчины и станет любимым аксессуаром на долгие годы. Видов множество – из кожи, стали или даже драгоценных металлов, гладкие, с рисунками и узорами, даже с именной гравировкой. Стильный выбор для настоящего мужчины!
• Деловому мужчине, который привык выглядеть безупречно и понимает, что его внешний вид – это показатель его успеха, можно дарить необычные и оригинальные вещи, которые помогут ему всегда выглядеть идеально. Мужской маникюрный набор его приятно удивит – такими вещами принято одаривать только самых элегантных и достойных именинников, которые ухаживают за собой и знают, как выглядеть опрятно и стильно в любой день. Маникюрный набор для мужчин содержит все необходимое, смотрится стильно и по-мужски, и займет достойное место в его арсенале. Оригинальный и удачный выбор в день рождения!

Серьезные даты – 38 или 39 лет

В этом возрасте именинник примет с радостью солидные вещи, со вкусом, ценные и дорогие. Ведь 38 и тем более 39 лет – важный день рождения, на горизонте уже 40летний юбилей, а значит, к выбору подарка теперь необходимо относиться с особой осторожностью, выбирать только лучшие вещи и не спешить.

1. Если у него есть автомобиль и много своего времени он проводит за рулем, пора позаботиться о здоровье именинника – в день рождения, на 38 или 39 лет ему можно преподнести вибромассажную накидку на водительское кресло. Вещь дорогая и просто бесценная, она значительно улучшит жизнь и самочувствие мужчины, подарит ему комфорт, здоровье и замечательное настроение. Теперь он сможет проводить за рулем своей машины сколько угодно времени, совершать дальние поездки – и при этом не будет уставать, а вреда его зоровью не будет никакого. Такие вещи можно дарить в день рождения только близким людям, о которых так хочется позаботиться и подарить свое тепло. Он оценит презент и будет очень рад! Только убедитесь на всякий случай, что у именинника еще нет такого приспособления, иначе вы просто выбросите деньги на ветер.
2. Шефу, лучшему другу, мужу или папе можно смело дарить на день его рождения шикарный сувенир – бар в виде сундука. Конечно, если он – заядлый противник любого алкоголя, такой презент вызовет недоумение и ситуация возникнет неловкая, тем более что такой предмет недешевый. Но если именинник ценит хорошие напитки, к 39-летию у него сформировался отменный вкус и даже, возможно, он начал коллекционировать вина или коньяки, то этот сувенир приведет его в полный восторг. Такой роскошный сундук украсит любую комнату или рабочий кабинет, и будет поднимать настроение долгие годы.
3. Скромный, стильный классический презент – это ремень. Хороший, дорогой кожаный ремень. Такой, чтобы безупречно подходил к стилю и образу именинника, и удачно его дополнял. Цвет берите классический – черный или благородный коричневый. Мужчины любят стильные ремни из натуральной кожи, и презент не останется лежать в шкафу – главное подобрать со вкусом и знанием дела. Непременно упакуйте в красивый футляр, и обрадуйте виновника торжества стильной обновкой!

Чем лучше вы знаете именинника, тем больше шансов сделать ему удачный презент. Но главное – отнестись к празднику и к самому виновнику предстоящего торжества с большим вниманием, постараться понять, чего он хочет, и что его обрадует от всей души. Выбирайте сюрприз заранее, не жалейте своего времени и подключите воображение – но не перегибайте палку, гонясь за оригинальностью. Делайте подарки с любовью, уважением и искренним желанием принести радость, и праздник будет приятным событием еще и для вас самих!

Подарок мужчине на день рождения 36 лет: необычный и оригинальный презент

Как выбрать оригинальный и необычный Подарок мужчине на день рождения 36 лет? Лариса Матвиенко предлагает ознакомиться с правилами выбора презента, который бы был необычным и запомнился бы надолго.

Молодому человеку скоро исполнится 36 лет. Что подарить мужчине на 36-летие? Вопрос, который задаётся очень часто, несмотря на то, что на первый взгляд, кажется, что ответ на него очень прост. На самом деле всё гораздо сложнее. Тут главное – личность самого именинника. Давайте посмотримся к молодым людям в 36 лет.

Прежде всего, к этому возрасту, как правило, у мужчины имеется семья, работа и он чего-то уже достиг в карьере и жизни. Это с одной стороны. А с другой? В нём остаётся ещё множество мальчишества. Поэтому при выборе самого оптимального из ТОП-100 подарков мужчине 36 лет было бы, неплохо заранее определить, чего же в нём всё-таки больше, солидности или ребячества. Тогда можно будет дарить либо имиджевые подарки в дополнение к его деловому образу либо необычные подарки на день рождения с возможностью оторваться по полной. «Супер Хелпер» предлагает именно в таком ключе рассматривать идеи подарков на день рождения мужчине в 36 лет.

Что можно подарить мужчине на 36 лет? Стильные презенты

– портфель – для делового человека нужный, востребованный подарок;

– дорожный несессер – полезный подарок, особенно для того, кому часто по работе приходится бывать в разъездах;

– золотой зажим для галстука – шикарный аксессуар, который обязательно подчеркнёт безупречный стиль;

– перстень – дорогое украшение, которое всегда указывает на высокий социальный статус владельца.

Что подарить мужчине 36 лет? Дарим необыкновенные впечатления

– сафари на квадроцикле – экстремальный подарок, который точно понравится молодому человеку, любящему скорость и драйв;

Нет тематического видео для этой статьи.

– полёт на воздушном шаре – захватывающее и в тоже время романтическое приключение, которое обязательно надолго останется в памяти именинника;

– поездка на Бали – дорогой, но очень впечатляющий подарок на Новый Год;

– гонки на багги – превосходный подарок для настоящего любителя экстрима.

Что подарить парню на 36 лет? Полезные вещи

– домашняя пивоварня – впечатляющий подарок, который позволит имениннику готовить натуральное пиво своими руками и собирать вокруг себя друзей;

– набор для выживания – для любителя походов, особенно по сложным туристическим маршрутам очень полезный подарок;

– сабвуфер для автомобиля – если именинник является настоящим меломаном, то такой подарок точно ему понравится.

Кроме всего прочего мужчине на 36 лет можно смело дарить различные прикольные подарки на день рождения.

ТОП – 100 подарков мужчине на 36 лет находится здесь.

Размышляя о том, что нравится представителям сильного пола, в уме можно перебрать множество вариантов. Это и сувениры, и подарки по интересам, и шуточные презенты. Но что больше всего подходит? Вот в чем главный вопрос. Мы знаем, что подарить мужчине на 36 лет и с удовольствием поделимся своими идеями.

Большинству мужчин не нравятся бесполезные вещи. Они ценят изделия, которые можно использовать в быту или в автомобиле. Этот момент нельзя сбрасывать со счетов. Подарив ненужную вещь, Вы сделаете опрометчивый шаг. Мужчина забросит ее в дальний угол и не будет применять.

Мы предлагаем идеи практичных презентов, которые можно преподнести на 36-той День рождения:

Выберите презент представителю сильного пола, который отличается практичностью. Тогда виновник торжества обрадуется подарку и будет Вам благодарен.

Хотите удивить именинника? Выберите в магазине хороший презент. Вручите его, дополнив прикольным или трогательным поздравлением.

Предлагаем Вам варианты лучших подарков для мужчины на 36-той День рождения:

1. Мини-бар в виде бочки с рюмками.
2. Аксессуары для компьютера: чехол для жесткого диска, клавиатура с подсветкой, аккумулятор для ноутбука, веб-камера.
3. Новая модель смартфона.
4. Фляга в комплекте с ножом и стопками.
5. Кожаная барсетка.
6. Подарочный набор, в который входит элитный виски, ведерко для льда, бокал.
7. Чехол для IPhone.
8. Наручные часы с многочисленными опциями.
9. Термос в виде автомобильных колес.
10. Кард-кейс, предназначенный для хранения пластиковых карт.

Самые лучшие презенты те, которые соответствуют увлечениям человека. В продаже представлен широкий ассортимент изделий для рыбаков, спортсменов, программистов и любителей веселых компаний. Мы ознакомились со всевозможными вариантами и подобрали наиболее подходящие решения. Ознакомьтесь с ними и сделайте выбор, исходя из интересов мужчины:

Покажите мужчине, насколько для Вас важны его интересы. Выберите на День рождения презент, который будет соответствовать увлечениям.

Если Вы хотите сделать подарок мужчине на 36 лет, который поднимает настроение, рассмотрите смешные варианты. Только учтите тот факт, что не у всех представителей сильного пола имеется хорошее чувство юмора. Может случиться так, что человек не поймет Вас и обидится.

Мужчине можно подарить такие шуточные презенты:

• Шлем для пива с фонариком.
• Перстень-открывалка для бутылок.
• Зажигалка в виде огнетушителя, фотоаппарата, гранаты или молотка.
• Письменный набор «Гольф».
• Пепельница в виде шины.
• Кружка «Бюст с руками».
• Фартук, на котором изображен ковбой, Тарзан или Супермен.
• Игра «Крестики-нолики с рюмками».
• Подушка «Пачки денег» или «Банка пива».
• Собачка-копилка «Съешь монетку».

Мужчины много времени посвящают работе. Поэтому для восстановления физических и моральных сил им нужен отдых и положительные эмоции. Для решения такого вопроса идеально подходит сертификат на лучшие впечатления.

Мы подготовили несколько вариантов подарков на День рождения мужчине, которому исполняется 36 лет. К ним относятся сертификаты на следующие мероприятия:

• гонка на квадроцикле – человек становится повелителем дорог. Он справляется с любыми препятствиями: крутые спуски, подъемы и глубокие лужи. Мужчина получает огромное удовольствие от экстремального вождения и заряжается позитивом;
• рафтинг – презент, который можно подарить любителю острых ощущений. Путешествие по воде доставляет массу эмоций. Участника ждет череда испытаний, с которыми нужно справиться;
• метание ножей в тире – презент для настоящего мужчины. Тренировку проводит опытный инструктор. В ходе занятия ученик осваивает основные стойки и приемы метания ножей;
• стрельба из арбалета – увлекательный вид спорта. Обладатель сертификата может попробовать свои силы в таком занятии. На выбор представлены обычные арбалеты и с коллиматорным прицелом;
• самурайский массаж с помощью бамбуковых палочек – это техника, направленная на освобождение от стресса и на глубокое расслабление мышц. Она дарит состояние умиротворения и блаженства;
• профессиональный урок вокала – замечательный презент для мужчины, который любит петь. На занятии специалист определяет тембр голоса и показывает эффективные упражнения. Поэтому человек может развить свой певческий потенциал.

При выборе презента для именинника подумайте, чему обрадуется мужчина. Для этого нужно хорошо знать его интересы и предпочтения.

Предлагаем воспользоваться несложным мастер-классом по изготовлению чековой книжки желаний. Такой оригинальный презент точно понравится мужчине, которому исполняется 36 лет. Для создания подарка нужна чековая книжка и фантазия. На каждом листке следует написать маленькие пожелания, которые Вы будете выполнять по предъявлению чека. К примеру, целый день играть в танки, приготовить романтический завтрак, провести выходной вместе с друзьями.

Также мужчине можно подарить корзину со всякими вкусностями. Положите туда несколько банок пива и упаковок с солеными орешками, а также сертификат на освобождение от домашних дел на неделю.

В статье мы осветили большое количество вариантов подарков для мужчины на 36-той День рождения. Выберите что-то подходящее и сделайте приятный сюрприз имениннику. Отдельное внимание уделите подготовке поздравительной речи. Составьте стихотворение самостоятельно или найдите пожелание в интернете!

Ваш любимый, милый, единственный мужчина вот-вот будет отмечать день рождения 36-39 лет? К этому знаменательному дню стоит тщательно подготовиться. В первую очередь, конечно, нужно озаботиться покупкой нового платья, белья или туфель. Ну и, конечно, не забыть о подарке. Подумайте заранее, что подарить мужчине на 36, 37, 38, 39 лет, чтобы судорожно не искать подарок в последний момент. Выбор подарка для мужчины зависит от его характера, предпочтений, интересов. Одному понравится бутылка элитного спиртного, а другому абонемент в спортзал. Мы решили помочь читательницам определиться с подарком и предлагаем разные идеи.

Лучшие на наш взгляд идеи подарков мужчине на 36-37 лет:

1. Стриптиз в собственном исполнении
2. Сертификат на пошив дизайнерского костюма в крутом ателье
3. Посещение мастер-класса по интересующему направлению
4. Уроки экстремального вождения
5. Стильный свитер
6. Брендовый спортивный костюм
7. Набор элитной парфюмерии
8. Аксессуар из натуральной кожи
9. Набор для виски: спиртное, камни, бокалы
10. Набор для ухода за бородой и усами

Чтобы сделать праздник оригинальным и запоминающимся, можно дополнить основной подарок приятным и веселым «бонусом». Пусть милый улыбнется! Это будет отличный подарок мужчине на 37-38 лет. Итак, в качестве приятного сувенира можно преподнести:

Придумывая прикольный подарок любимому мужчине, постарайтесь интересно обыграть его. Например, скомбинировав основной подарок и шуточный презент, или необычно упаковав или приурочив к какому-то запоминающемуся событию, которое было в вашей жизни и которое вы все время вспоминаете. Например, букет из таранки можно преподнести вкупе с тортом из баночного пива. А в качестве основного подарка в таком случае может выступать эксклюзивный набор бокалов для пива.

Что подарить хозяйственному и домашнему джентльмену

Ваша половинка — хороший хозяин, не любит загулы с друзьями, предпочитая проводить время на диване перед телевизором или что-то мастерить? При выборе подарка мужчине на 38-39 лет ориентируйтесь на полезные вещи, которые пригодятся в хозяйстве, или вещи для досуга и отдыха. Можно рассмотреть такие варианты:

• Фартук для барбекю. Фартук с множеством карманов, в которых разложено все необходимое для приготовления угощения на природе: щипцы, лопатки, шампуры, прихватки и т.д. Сворачивается в компактный рулон и упаковывается в практичный чехол. Легким движением руки сверток превращается в фартук.
• Именной халат с вышивкой. Мужчины любят уютные и теплые халаты. В них особенно приятно лежать на диване с книжкой или смотреть фильм. Будет кстати в бассейне, сауне или баньке. Можно сделать именную вышивку что-то типа «Царь, просто царь» или нанести именной вензель.
• Универсальный набор инструментов. Хороший подарок для хозяйственного джентльмена. Он будет с еще большим удовольствием наводить порядок в доме. Набор инструментов, упакованный в чехол с множеством отделений, сродни игрушки для ребенка. Муж будет часами перебирать и раскладывать отвертки, плоскогубцы, сортировать сверла. Но если ваш мужчина ненавидит возиться с кранами и розетками, лучше не покупайте ему такой презент. Он может воспринять его как непрозрачный намек и даже как моральное давление, посягательство на его свободу.
• Автомобильный портативный компрессор. Полезный и практичный подарок, который обязательно пригодится автомобилисту. Предварительно проконсультируйтесь со знакомыми, которые разбираются в автомобилях, или обратитесь к консультантам магазина. Во многих моделях есть дополнительные функции типа портативного пылесоса, радио, фонарика и т.д.
• Подарочная карта в автомобильный магазин. Еще один оригинальный подарок мужу, который увлекается автомобилями. Лучше не рисковать, покупая самостоятельно всякие авто штучки, а купить подарочный сертификат на определенную сумму. Шопинг для мужчины тоже может быть приятным, если это шопинг в автомагазине.
• Органайзер для косметики. Это полезная, удобная и стильная вещь, которая понравится мужчине, часто бывающему в поездках и командировках. В небольшой компактной сумочке поместится все, что нужно: бритвы, крем, пенка, зубная паста и т.д. Для удобства предусмотрен металлический крючок.
• Набор для ухода за обувью. Аксессуары в стильном чехле с отделениями будут всегда под рукой. Набор можно брать с собой в поездку, машину, на работу. Отныне обувь будет чистой, блестящей, как новая. Вполне возможно, что милый возьмет на себя обязанности по уходу не только за своей, но и вашей обувью.
• Ланч бокс с подогревом. Хорошее решение для тех, кто много времени проводит за рулем: в пробках, переездах, командировках.

Также можно преподнести настольные игры в подарочном дизайне, интересную книгу-энциклопедию, чехлы в машину и т.д. То есть все то, что нужно в хозяйстве или для интересного досуга.

Многие мужчины очень любят украшения. Если ваш джентльмен принадлежит к такой категории, можно подарить мужчине на 36, 37, 38, 39 лет оригинальный и необычный подарок. Поищите в ювелирных магазинах оригинальные вещицы (многие предлагают эксклюзивную продукцию) или сделайте под заказ. Это могут быть украшения с логотипом, именной или дарственной надписью, а также всевозможные аксессуары к ним. Например:

Если мужчина не носит украшения, считая их женской прерогативой, не навязывайте ему свое мнение. Скорее всего, он не станет носить обновку, а забросит ее в ящик. И вам, и мужу будет обидно, что подарок оказался не ко двору.

Лучший подарок для активных и экстремальных — эмоции и впечатления

На день рождения 36-39 лет мужчине можно подарить не очередной галстук, свитер или часы, а что-то необычное и нестандартное. В этом плане хорошей идеей будет запоминающееся приключение или подарок для активного отдыха. Но обратите внимание, что такие варианты подходят не всем, а только тем мужчинам, которые любят экстремальные развлечения, спорт, ведут активный образ жизни. Можем предложить такие идеи:

• Полет в аэротрубе
• Картинг
• Урок экстремального вождения
• Авиасимулятор
• Спецназ подготовку
• Годовой абонемент на посещение спортивного центра
• Крутой горный велосипед
• Палатку
• Походный рюкзак
• Надувную лодку
• Прыжок с парашютом
• Командную игру в пейнтбол и т.п.

Мужчина в возрасте 36-39 лет молод, активен, интересуется многими вещами. Если вы хорошо знаете свою вторую половину, выбрать подарок на день рождения не составит труда. Хочется надеяться, что и наши предложения вы возьмете на заметку.

Мужчины любят получать презенты на День рождения. Поэтому нужно порадовать их чем-то особенным и интересным. Как сделать правильную покупку и что подарить мужу на 36 лет, если вариантов очень много? Воспользуйтесь советами экспертов, обладающих огромным опытом. Мы поможем выбрать презент для именинника.

Если Ваш супруг никогда не выбрасывает деньги на ветер и отдает предпочтение практичным вещам, сделайте ему приятный сюрприз. Купите изделие, которое пригодится в хозяйстве, на работе или в автомобиле.

Мы подготовили много вариантов практичных подарков:

Выбирая полезный подарок, учтите интересы мужа и то, чем он занимается на работе. Тогда презент будет оценен по достоинству.

На День рождения любимому имениннику нужно преподносить самые лучшие презенты. К ним относится:

1. Мини-бар в необычном оформлении: глобус или сундук.
2. Аксессуары для хобби: удочка, эспандер, набор складных ножей, чугунная гиря, тактический фонарь, пневматическая боксерская груша.
3. Билет на спортивное мероприятие, на выступление музыкального коллектива.
4. Кожаная барсетка.
5. Орден с надписью «Покорителю моего сердца».
6. Шашлычный набор в кейсе: складной мангал, шампуры, штопор, топорик.
7. Подарочный сертификат на покупку в магазине.
8. Домашняя мини-пивоварня.
9. Хьюмидор.
10. Именной бокал для виски.

Такой вариант идеален для жен, которые хотят побаловать любимого супруга. Выбор товаров великолепный. Поэтому можно приобрести подарок, поднимающий настроение и вызывающий положительные эмоции.

У нас есть много идей презентов, которые жены преподносят на 36-той День рождения мужа:

При покупке подарка для супруга не переживайте, что вещь не принесет большой пользы. Главное, что Ваша вторая половинка будет довольна.

Взрослые мужчины, имеющие стабильный заработок, могут сами себе купить нужные вещи. Поэтому задача жены состоит в том, чтобы у супруга остались приятные впечатления от праздника. Для достижения такой цели идеально подходят оригинальные подарки:

• Портрет «Царь», сделанный по фотографии.
• Светильник в виде диплома, на поверхности которого выгравирована надпись.
• Умные часы, оснащенные полезными опциями: шагомер, ответ на телефонный звонок, синхронизация со смартфоном.
• Тапочки с подсветкой, благодаря которым мужчина никогда не споткнется в темноте.
• Автомобильный скребок с подогревом, эффективно очищающий стекла от образовавшейся наледи.
• Набор для водки в виде железнодорожного состава.
• Дубовая бочка для алкоголя (виски, вина, коньяка).
• Зонт в виде ружья.
• Набор для пикника с изотермической сумкой.
• Подушка для путешествий, обеспечивающая комфортный отдых.

Если Ваш муж занимает важную должность, позаботьтесь об его имидже. Купите супругу на 36-той День рождения изделие, с помощью которого можно создать солидный и успешный образ. Для этого нужно ознакомиться с ассортиментом магазинов или воспользоваться нашими подсказками:

Нематериальные презенты можно смело дарить на День рождения. Они оставляют в памяти именинника приятные воспоминания и вызывают радость.

Предлагаем несколько идей подарков-впечатлений, которые можно преподнести виновнику торжества:

• тайский массаж – древнейшая оздоровительная техника, оказывающая успокаивающее и восстанавливающее действие;
• отдых в хаммаме – визит с компанией в турецкую парную доставит мужу огромное удовольствие. Он сможет вдоволь насладиться распариванием, контрастным душем, гидромассажем в джакузи;
• стоунтерапия – расслабляющая процедура, в ходе которой применяются прогретые и холодные камни. С ее помощью человек избавляется от усталости и насыщается бодростью;
• массаж бамбуковыми вениками – уникальная процедура, благодаря которой Ваш муж расслабится после трудовых будней и забудет о ежедневных хлопотах;
• картинг – заезд на извилистой трассе с крутыми поворотами, осуществляемый на простейшем гоночном автомобиле. Во время поездки человек получает мощный заряд адреналина и ощущает себя настоящим гонщиком.

Выберите подарок мужу на 36 лет, исходя из его предпочтений и тайных желаний. Не покупайте шампунь от перхоти, брюки или набор носков. Такие вещи не принесут удовольствия. Сделайте любимому человеку сюрприз, от которого у него появится блеск в глазах. При вручении презента скажите, как Вы цените своего супруга и поцелуйте его.

Размышляя о том, какой подарок мужчине на 36 лет выбрать, в уме можно перебрать много вариантов: это и сувенир, и подарок по интересам , и прикольный презент. Но какой из них будет более удачным? Вот в чем вопрос.

Возраст мужчины – 36 лет, говорит о том, что перед нами уже опытный, скорее всего уже состоявшийся в жизни человек. Что же может быть лучшим подарком для него?

Подарочная награда, мы считаем, наиболее верное решение преподношения ко дню его рождения. Какому мужчине в 36 лет не будет приятно и лестно получить в качестве презента орден, и с гордостью повесить его на самое видное место, чтобы показывать друзьям и пришедшим в дом гостям. Орден- это с одной стороны милая, невинная шутка, а с другой – доказательство того, что близкие ценят получателя подарка за его личные качества.

Так, Орден «Лучшему другу» будет прекрасным подарком вашему приятелю на 36 лет. Такую награду будет приятно получить как от друга, так и от закадычной подруги. Во-первых, это своего рода признание от близкого человека. Доказательство того, что для него ты именно лучший друг. Во- вторых, сам орден подразумевает, что это высшая похвала, признание достоинств именинника.

Если появится желание сделать памятный подарок мужчине на 36 лет, Наградная статуэтка с индивидуальным дизайном не оставит равнодушным никого. При выборе данного подарка можно дать волю своей фантазии – придумать гравировку, подходящую к личности получателя. Такой подарок много лет будет оставлять приятные воспоминания о праздновании тридцати шестилетия мужчины.

Выбирая подарок мужчине на 36 лет, не бойтесь останавливаться на презентах, отвечающих интересам виновника торжества, так как в этом возрасте, человек, как правило, имеет какое-либо увлечение, занимается спортом, обожает водить автомобиль или что-то коллекционирует. Имениннику будет в двойне приятнее получить вещь, которая соответствует его любимому занятию. Подобным даром может стать, например, Кружка в виде фотообъектива для фотографа. Оригинально оформленное изделие станет любым предметом посуды для того, кто готов никогда не расставаться с фотообъективом.

Кстати, в подарок мужчине на 36 лет, можно вручить не только вещь, соответствующую профессии получателя. Не забудьте вспомнить о том, как любит отдыхать именинник. Если его любимым времяпрепровождением является отдых на природе, загляните в одноименную категорию подарков, представленных на нашем сайте. Здесь можно подобрать уникальный шашлычный набор, включающий все необходимое для приготовления наивкуснейшего шашлыка.

Здесь мы рассказали лишь о нескольких возможных вариантах преподношения тому, кому исполнилось 36. На самом деле их колоссальное количество. И лучшие из них можно найти в нашем интернет-магазине.

Тридцать шесть лет — это возраст взрослого мужчины, но и возраст еще очень молодого человека, который любит весело проводить время со своими друзьями, занимается спортом, путешествует. Соответственно, такой человек оценит и практичные подарки, которые он сможет применять с пользой для себя, и презенты, которые просто поднимут ему настроение и посмешат.

Мужчина 36 лет с подарком

Самый простой способ подарить мужчине на 36 лет на день рождения хороший подарок — выбрать что-то, что связано с увлечениями человека. Такой презент покажет, что вы тратили время на поиски и старались действительно порадовать именинника. Идеи презентов:

1. Атрибутика для рыбалки. Лучший подарок мужчине на 36 лет, который увлекается рыбалкой — это, безусловно, различные рыболовные принадлежности: зимние аксессуары для рыбалки, весы для улова, глубиномеры, различная сувенирная и тематическая продукция.
2. Аксессуары для гитары. Если именинник играет на гитаре, то вы можете порадовать его тренажерами для пальцев, стойками и держателями, кожаными ремнями, чехлами и кейсами для гитары.
3. Аксессуары для мотоцикла. Если мужчина — байкер, то можно подарить мужу на 36 лет или другу соответствующие презенты: качественная экипировка, кожаные перчатки, аксессуары для ухода за мотоциклом.

Хорошим подарком станут и тематические сувениры, связанные с хобби, например, это могут быть коллекционные машинки или мотоциклы

Мужчина на пробежке

Молодые мужчины стараются следить за своей физической формой, и если именинник занимается спортом или ходит в спортивный зал, то выбор презента становится очевидным: вы можете подарить другу на день рождения что-то, что поможет ему поддерживать хорошую форму. Например:

1. Тренировочная одежда нового поколения. Это может быть компрессионная спортивная одежда, которая поддерживает мышцы, отводит лишнее тепло и влагу, помогает регулировать температуру тела.
2. Фитнес-трекеры. Вы можете подарить парню на 36 лет фитнес-браслет и тем самым сделать ему практичный и полезный презент. Выбор фитнес-трекеров очень большой: это и бюджетные модели, и продвинутые гаджеты с большим количеством функций.
3. Спортивные аксессуары. Это может быть как пара хороших кроссов для бега, так и удобные поясные сумки, бутылки для воды, напульсники, крепление телефона на руку.

Если вы хотите подарить что-то оригинальное и небанальное, и при этом полезное, и совместимое друг с другом, то рассмотрите варианты подарочных наборов.

Подарочные наборы — уместный подарок для мужчины любого возраста.

1. Классический набор для чистки обуви. Вы можете подарить брату на 36 лет, другу, коллеге по работе набор, выполненный в винтажном стиле, в кожаном чехле на молнии. Такой набор включает все, что необходимо для ухода за обувью.
2. Набор для коктейлей. Тридцать шесть лет — возраст молодого человека, который любит веселиться с друзьями. Набор для приготовления коктейлей будет уместен для шумной вечеринки!
3. Наборы для ухода за бородой и волосами. Такие подарочные наборы включают все, что необходимо для ухода и укладки волос и бороды. Презент непременно пригодится мужчине, который следит за собой.
4. Набор «Для настоящего мужчины». С одной стороны, это шуточный подарок, но с другой — полезный и приятный: в зависимости от комплектации такой комплект может включать различные сорта хорошего кофе и чая.

Оригинальным подарком для мужчины станут и винтажные аксессуары, например, опасная бритва или классическая кисточка для пены

Девушка дарит мужчине подарок на день рождения

Если вы знаете о музыкальных пристрастиях именинника, то можете вручить ему соответствующий подарок. Например:

1. Диски, концертныеDVD-диски, виниловые пластинки. Если у именинника есть вся коллекция дисков его любимой музыки, вы можете купить виниловую пластинку исполнителя, который ему нравится.
2. Фанатская атрибутика. Это могут быть футболки, шарфы, постеры с автографами и прочая атрибутика.
3. Книги об истории, биографии группы или исполнителя.

Всевозможные девайсы стали неотъемлемой частью жизни современного мужчины. Подобрав полезный ему гаджет, вы не ошибетесь с подарком:

• электронная книга;
• беспроводные наушники;
• игровая мышь, клавиатура с подсветкой;
• экшн-камера;
• квадрокоптер;
• миниатюрный Bluetooth-трекер в виде брелока;
• внешний аккумулятор;
• объемные накопители для резервного копирования данных;
• компактные беспроводные колонки;
• шлем виртуальной реальности для современных смартфонов;
• цифровое устройство со всеми преимуществами чтения с бумаги;
• игровая консоль.

Запонки из стали, OKAMI (цена по ссылке)

Классические мужские аксессуары — всегда уместный подарок. Это могут быть такие аксессуары, как кожаное портмоне, мужские перчатки, ремень, брелок, ключница, а также различная канцелярия. Лучше, если вместо обычного презента вы преподнесете аксессуар с именной гравировкой. Хороший подарок — классические украшения, например, запонки, печатка или часы.

Старайтесь уходить от банальных подарков, как, например, пена для бритья. Ведь есть большое количество более оригинальных и интересных идей презентов для 36-летнего именинника!

Задаваясь вопросом о том, что любят представители сильного пола, можно найти на него абсолютно разные ответы. Это и подарки для хобби, и шуточные безделушки, и оригинальные сувениры. Но что из этого выбрать? Мы знаем, чем порадовать именинника, что подарить мужчине на 36 лет и с удовольствием поделимся с вами самыми лучшими идеями подарка.

Мало кто из мужчин может испытать удовольствие от презента, который нигде нельзя применить. Бесполезную вещь именинник не только упрячет подальше в шкаф, но и через какое-то время избавится от нее. Не делайте опрометчивых шагов, выбирая подарок «для галочки». А вот различные приспособления для гаража и любимого хобби всегда воспримутся мужчиной на ура.

Рассмотрим идеи практичных подарков мужчине на 36-летие:

Сделайте акцент на практичность подарка, и тогда именинник будет по-настоящему счастлив. Не забудьте поздравить его открыткой с трогательными пожеланиями и напутствиями. К примеру, возьмите у нас душевное поздравление с днём рождения мужчине в прозе, ну или вот здесь красивое в стихах.

1. Кожаный кейс для документов.
2. Последняя модель смартфона.
3. Компьютерные аксессуары.
4. Кард-кейс для кредитных карт и визиток.
5. Чехол для iphone/планшета.
6. Оригинальный термос.
7. Мини-бар.
8. Походная фляга.
9. Элитный набор, состоящий из виски, льда и именного бокала.
10. Модные смарт-часы.

Презент на день рождения всегда будет удачным, если он связан с любимым хобби именинника. Не составит труда отыскать подходящий подарок для программиста, рыбака, охотника, спортсмена или художника. Из многочисленных идей мы подобрали наиболее интересные варианты подарка для представителя сильного пола. Сделайте свой выбор, исходя из пристрастий именинника:

При выборе подарка на день рождения не игнорируйте интересы именинника, поскольку – это главный ключ к его прекрасному настроению.

Если хотите от души повеселить мужчину, обратите внимание на шуточные презенты. Главное, чтобы именинник обладал хорошим чувством юмора, и ваша идея не стала причиной недопонимания и конфликта. Варианты забавных подарков:

1. Пепельница в форме автошины.
2. Кухонный фартук с изображением торса супермена или Тарзана.
3. Зажигалка в виде отвертки, фотоаппарата или огнетушителя.
4. Перстень-открывалка для бутылок.
5. Подушка в виде стопки долларов или блинов.
6. Хрюкающая свинья-копилка.
7. Канцелярский набор «Гольф».
8. Настольная игра «Шашки» с рюмками.

Многие представители сильного пола постоянно пропадают на работе, возвращаясь домой в нервном, обессиленном состоянии. Именно поэтому им, как никому другому, важны положительные эмоции. Чтобы позволить мужчине полноценно отдохнуть душой и телом, можно организовать для него интересное приключение. Лучшие варианты подарков-впечатлений мужчине на день рождения 36 лет:

Чтобы не прогадать с выбором мероприятия, постарайтесь больше разузнать о предпочтениях именинника. День рождения – не лучший повод, чтобы помочь мужчине побороть свои страхи, поэтому отдайте предпочтение занятию, которое принесет ему удовольствие.

Для создания оригинального подарка ручной работы рекомендуем ознакомиться с несложными мастер-классами, доступными в Интернете для всех желающих. К примеру:

1. Можно изучить пошаговый урок пошива портмоне.
2. Еще более оригинальный способ удивить – подарить имениннику чековую книжку желаний. На каждом листке вы должны прописать по одному желанию, которые сможете исполнить для мужчины. Например, весь выходной играть с ним в приставку, подать завтрак в постель, поехать в отпуск туда, куда захочет вторая половина.
3. Именинник также будет счастлив получить сертификат на освобождение от домашних обязанностей на неделю. Не забудьте о трогательной поздравительной речи.
4. В крайнем случае, подарите ему большую корзину с типичными мужскими лакомствами: сигарами, коньяком, пивом и орешками.

Мы поделились с вами самыми интересными вариантами подарков на 36 лет мужчине, в том числе и недорогими. Однако, идей удачного презента гораздо больше, чем вы думаете. Чтобы найти действительно функциональный, полезный и приятный презент, достаточно применить фантазию и познания об увлечениях виновника торжества.

Автор статьи: Лариса Матвиенко

Позвольте представиться. Меня зовут Лариса. Я уже более 10 лет занимаюсь организацией праздников и свадеб. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу подсказать всем посетителям сайта как решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Что подарить мужчине на 36-37 лет

Автор Наталья Бест На чтение 9 мин. Опубликовано 04.09.2018

Выбор достойного подарка – это всегда важное и ответственное мероприятие. Ведь никому не хотелось бы со своим презентов потеряться в торжестве, все, напротив, мечтают прослыть настоящими ценителями правильно подобранных подарков. Поэтому в данной статье мы расскажем вам о том, что можно подарить мужчине на 36-37 лет в его День рождения. Вы узнаете о самых интересных идеях и вариантах классических презентов, о презентах по хобби и увлечениях виновника торжества, а также о множестве других удачных идей.

СоветМужчина в 36-37 лет – это энергичный молодой человеку, у которого множество различных увлечений и интересов. Ему нравится узнавать все новое, но при этом у человека уже сформировались собственные вкусы, поэтому, отправляясь за очередным презентом, стоит учитывать каждый из этих моментов. То есть варианта два – поразить новинкой, чем-то ранее не опробованным, или угадать с интересами.

Традиционные мужские подарки на День рождения

Если вы не являетесь близким человеком виновника торжества, не входите в число его ближайших друзей или родственников, то в выборе презента стоит проявить особую осторожность и отдать предпочтение традициям! Классические варианты презентов для современных мужчин в возрасте 36-37 лет – это спасательный круг в тех случаях, когда рисковать нельзя, а опростоволоситься не хочется. Выбирайте:

• Набор стильных запонок – вроде как пресно и даже банально, но только не в тот момент, когда мужчине нужно выглядеть безупречно, а в запасе один и уже весьма потасканный комплект запонок! Преподнесите аксессуар, аксессуар, которые займет достойное место в гардеробе мужчины и вы на коне. Проявите изобретательность и сделайте гравировку, только не банальную, инициалы самое время гравировать на 80-летний юбилей, а пока можно и что-то смелее, например – листик конопли, если у именинника все хорошо с юмором, или знак зодиака, ли все, на что хватит вашей фантазии!
• Брендовый галстук – вещь, которая является обязательным аксессуаром для создания как повседневных, так и рабочих ли праздничных образов. Все зависит от выбранной вами модели, а также, собственно, от предпочтений самого именинника.
• Классическая рубашка, которых никогда не бывает слишком много в гардеробе мужчины. Если вы отдаете предпочтение классическим подарком, то и расцветку мужской рубашки выбирайте соответствующую – белую или черную, поскольку все другие расцветки – это дело вкуса и то, что вам понравится, может вызвать дежурное кислое «спасибо» у именинника. Поэтому никакого риска, только классику!

• Набор инструментов в компактном сундуке, который можно хранить в гараже, любом другом подсобном помещении или же в багажнике автомобиля.
• Наручные часы от качественного зарубежного или отечественного бренда. Ведь, несмотря на то что сейчас узнать время можно и с помощью телефона, а также множества других современных гаджетов, стильные наручные часы по–прежнему являются неотъемлемым атрибутом респектабельного мужчины.

ВажноИ если вы по-прежнему не уверены, что выбранная вами вещь придется по вкусу имениннику, то на помощь придет сертификат классного магазина. Приобрести его вы можете, к примеру, в хорошем брендовом бутике. Наличие такого сертификата позволит имениннику самостоятельно подобрать именно те вещи, которые ему понравятся больше всего.

Демократичные по цене презенты

Наверняка, вы уже неоднократно слышали, что хороший подарок не обаятельно должен быть дорогим. И вот сейчас мы вас в этом убедим воочию, предложив несколько потрясающих идей презентов, отличающихся невысокой стоимостью:

• Именная футболка с прикольной надписью, в которой можно будет отправиться на прогулку, на встречу с друзьями или даже в путешествие и быть точно уверенным, что находишься в центре внимания.
• Термокружка. Современный ритм жизни таков, что нередко нам приходится на ходу перекусывать или наслаждаться ароматом любимого утреннего кофе. Именно для таких случаев и понадобиться стильная термокружка – неотъемлемый атрибут любого современного и занятого человека. Выбор подобных аксессуаров настолько большой, что вы без труда сможете подыскать самую оригинальную модель для вашего именинника.
• Органайзер для бытовых мелочей: начиная от ключей и заканчивая пультом от телевизора, зарядным устройством для телефона и п.р. Такой органайзер может иметь как классическое дизайнерское исполнение, так и отличаться оригинальной формой. Все зависит от того, в каком именно стиле выполнен интерьер дома именинника.

• Необычный держатель для книг – среди доступных и недорогих подарков мужчине следует также отметить оригинальные держатели для книг, которые непременно станут очень полезными в обиходе. Ведь, наверняка, у вашего виновника торжества скопилось немало интересных книг. Теперь, благодаря удобным в использовании фиксаторам, эта коллекция сможет занять достойное место на самом видном месте в доме.

На заметкуВыбирая недорогие подарки, вы можете обратить внимание на различные аксессуары, которые каким-то образом связаны с хобби и увлечениями именинника, а также множество интересных и необычных вещей, которые смогут одновременно стать полезными в использовании и оригинальными в декоре элементами.

Подарки для хобби и увлечений именинника

Безусловно, презенты, которые связаны с хобби и увлечениями виновник торжества – это, пожалуй одни из самых удачных подарков, которые имениннику точно будет приятно получить, ведь они позволяют продемонстрировать вашу заботу и внимание к интересам человека.

• Скретч-карта мира – для настоящего путешественника и любителя туристических поездок по всему миру в качестве отличного подарка-хобби подойдет специальная скретч-карта, на которой изменник сможет в будущем отмечать все страны, которые он уже успел посетить, сделать интересные заметки об увиденном и т.д.
• Спортивный инвентарь или абонемент в тренажерный зал – отличный презент человеку, который серьезно увлекается спортом и стремится поддерживать себя в хорошей физической форме. Так, к примеру, любителю футбола можно преподнести мяч. Хорошим презентом станет и билет на игру любимой команды, однако такой подарок лучше дарить в двойном экземпляре, ведь посещение этого мероприятия, виновник торжества, скорее всего, захочет разделить с кем-то из близких и таких же увлеченных натур.

• Автомобильные аксессуары. В таком возрасте, как 36-37 лет, мужчины, как правило, являются большими автолюбителями и искренне заботятся о своем транспортном средстве, покупая для него все самое лучшее. Поэтому проявленное вами внимание к этому его увлечению – точно не останется незамеченным. В качестве подарка для автолюбителя подойдет что-то из тематической электроники (видеорегистраторы, навигаторы и пр.), различные удобные держатели для гаджетов, портативные зарядные устройства, новые коврики или сменная резина, профессиональные ароматизаторы, компактные мини-пылесосы для поддержания чистоты в салоне и многое другое.
• Настольные игры для истинных ценителей такого интересного досуга. Это могут быть различные варианты игр, выполненные из различных материалов и в самых неожиданных вариациях, которые станут также отличным украшением интерьера.
• Набор для приготовления барбекю, чтобы устраивать посиделки с друзьями на природе теперь стало еще проще и удобнее.

Деловые презенты для деловых мужчин

Деловые презенты для мужчины в возрасте 36 – 37 лет – отличное решение, если именинник гордится своей карьерой! Хорошие варианты:

• Стильные ежедневники для записи всей важной информации, телефонных звонках, напоминаний о встречах, обедах с партнерами, переговорах и пр.
• Оригинальные флешки для хранения больших объемов информации в наиболее удобном формате – электронном.

• Канцелярские наборы для рабочего стола, включающие в себя все необходимые аксессуары: начиная от стильной шариковой или перьевой ручки и заканчивая подставкой для записной книжки. Такие наборы могут быть выполнены из различных материалов, например, очень презентабельно будет смотреться модель из ценных пород дерева.

ИнтересноВ качестве классического делового подарка всегда подойдет брендовая ручка от знаменитых мировых производителей, например, Paker, упакованная в стильный футляр. Такой аксессуар любому деловому человеку придаст еще больше статусности и презентабельности.

Необычные варианты подарков для ценителей всего интересного и оригинального

Если вы хотите выделиться своим подарком, то предлагаем вам обратить внимание на самые оригинальные и необычные презенты на День рождения 36-37-летнего мужчины, среди которых, предлагаем, к примеру:

• Награда или орден, как самому лучшему другу или, к примеру, самому заботливому мужу – весьма прикольная вещь, которая возможно и совсем бесполезна  быту, но очень приятна для именинника.
• Необычная игрушка антистресс, например, в виде небольшой настольной боксерской груши, чтобы иметь возможность своевременно снять напряжение.
• Именная копилка для винных и коньячных пробок, чтоб коллекции именинника хранился в самом оригинальном виде, и стали эксклюзивным украшением интерьера.

Подарочные сертификаты для незабываемых впечатлений

Действительно оригинальным и незабываем презентом станет сертификат на эмоции в подарок. Выбор последних на профильном рынке просто пораджает своим разнообразием, здесь найдется интересное развлечение на любой вкус. Итак, лучшие подарки-впечатления, как альтернатива традиционным презентам:

• Прыжки с парашютом для получения ярких эмоций и покорения высоты.
• Урок экстремального вождения для истинных автолюбителей.
• Полет в аэродинамической трубе для ощущения свободно падения.

Подарок-эмоцииМы перечислили, пожалуй, лишь наиболее популярные варианты, которые у молодых людей пользуются особым интересом. На самом деле, выбор намного больше: здесь и картинг, и спуск по горной речке, и увлекательные походы, и верховые прогулки, и многое другое, что может заинтересовать вашего именинника.

Собственно, если вы достаточно внимания уделите выбору подарка имениннику к его предстоящему Дню рождения, то у вас не возникнет абсолютно никаких трудностей. Ведь мужчины в таком замечательном возрасте, как 36-37 лет – это увлеченные натуры, которым интересно все новое, это люди, которые одновременно увлекаются сразу несколькими хобби и всегда готовы к чему-то неожиданному и оригинальному.

Что подарить мужчине на 36 лет на день рождения оригинальное

Выбор подарка – задача не из легких. Каждый уделяет этому вопросу немало времени. Ведь для того, чтобы порадовать близкого человека, необходимо подойти к этому вопросу со всей ответственностью. Нужно сделать все возможное, чтобы презент был не только полезным, но и произвел на именинника неизгладимое впечатление. Для этого следует учесть множество мелочей, таких как интересы, род деятельности, социальный статус. В этой статье подобраны интересные и оригинальные идеи, которые подскажут, что подарить мужчине на 36 лет. Каждый найдет для себя необходимую информацию и получить подсказку.

Авторские шахматы из дерева высокого качества для мужчины-мыслителя

Чем можно порадовать мужа

Отвечая на вопрос, что подарить мужу на 36 лет, следует учитывать факт, что в жизни мужчины наступает период, который психологи именуют как «кризис среднего возраста». Именно любящая женщина посредством подарков может помочь преодолеть его с наименьшими потерями.

Как известно, положительные эмоции позволяют человеку забывать о проблемах, трудностях и легче их переживать. А кто, как ни жена, в состоянии порадовать своего мужчину.

Романтический ужин при свечах, фотоальбом совместного времяпрепровождения, сюрприз-впечатление, выходные в загородном уютном отеле либо на молодежном курорте вызовут бурю положительных эмоций и позволят почувствовать себя счастливым.

Абонемент в спортивный зал либо на массаж помогут обрести хорошую физическую форму и почувствовать себя неотразимым.

Прогулка на джипе по бездорожью, гонки на квадроцикле, прыжок с парашютом либо полет в аэродинамической трубе позволят вашему мужчине испытать новые, неведомые доселе эмоции.

Не стоит упускать из виду и современные гаджеты. Электронная книга, планшет, проектор, квадрокоптер, цифровой фотоаппарат, акустическая система сегодня в тренде и безусловно порадуют любимого.

Отличным подарком будут и ювелирные украшения: печатка, часы, крестик, браслет, запонки, зажим для галстука.

Полет на параплане – захватывающее путешествие с высоты птичьего полета

Какие подарки подготовить лучшему другу

Кто, как ни друг, знает все сокровенные желания? Поэтому, задаваясь вопросом, что подарить другу на 36 лет, следует позаботиться о том, чтобы хотя бы одно из них осуществилось. Ведь очень часто человек отказывает себе в мелочах, считая их не совсем функциональными. При этом многие забывают об эмоциях. А ведь именно они бывают так необходимы и полезны для душевного равновесия.

Подарки, связанные с хобби, позволят заниматься любимым делом с еще большим энтузиазмом: футбольный мяч, бильярдный кий, хоккейная клюшка с шайбой, настольный гольф, рыболовные снасти, надувная лодка.

Вечер в сугубо мужской компании поможет отвлечься от повседневных забот – выезд на природу, рыбалка, охота, игра в лазертаг, прохождение квеста.

Неожиданным, но очень приятным, станет встреча с друзьями детства, которых именинник не видел долгие годы. Вечер приятных и теплых воспоминаний надолго останется в памяти.

Если друг ведет здоровый образ жизни, ему по душе придется спортинвентарь – фитнес-браслет, тренажер, беспроводные наушники, брендовые кроссовки, напульсник, крепление телефона на руку.

Именной термостакан с оригинальным и интересным дизайном

Обратите внимание! Советы, что подарить другу на день рождения, почему именно это и как мужчины реагируют на подарки

Как правило, практически каждый мужчина увлекается автомобилями. Следовательно, данная тематика – беспроигрышный вариант. Надувная подушка под шею, термокружка, дорожный плед, автомагнитола, видеорегистратор, сабвуфер, портативный телевизор, мини-пылесос, противоугонная система не оставят именинника равнодушным.

Когда праздник намечается у брата

Задумываясь, что подарить брату на 36 лет, следует помнить, что независимо от старшинства и разницы в возрасте, – это человек, с которым связаны детские воспоминания. И каждый хотя бы раз в жизни мечтает вернуться в детство. Совместная поездка в родные края, посещение парка аттракционов, поход в кинотеатр, бассейн, цирк позволят вновь ощутить себя ребенком и испытать забытые эмоции.

Если день рождение намечается у человека, который увлекается играми, в качестве подарка следует рассматривать игровую мышь, беспроводные колонки либо наушники, шлем виртуальной реальности для современных смартфонов, игровую консоль, набор игровых дисков.

Если брат – натура творческая, то к месту придутся книги, картины, именные альбомы, билеты на мастер-класс, в театр, на концерт любимого исполнителя.

Деловому человеку можно презентовать часы, портмоне, набор письменных принадлежностей, портфель.

Шлем виртуальной реальности – если вам кажется, что это игрушка не для взрослого мужчины, то вы заблуждаетесь – это устройство будет интересно всем

Это тоже интересно! Смелые решения, что подарить брату на день рожденья – советы и идеи

Подарок сыну

Подарок от родителей в любом случае всегда приятен и вызывает тепло в душе. Но это не делает процесс выбора презента менее ответственным мероприятием. Родители – люди, окружающие заботой и лаской, помогающие преодолевать трудности. Но когда дети вырастают и становятся самостоятельными, им порой бывает сложно признаться в том, насколько важно чувствовать любовь матери и отца.

Идя на день рождение к сыну, самое главное – вложить в подарок душу.

Мать может подарить полотенце или халат с именной вышивкой, теплый плед, связанный собственноручно пуловер, стильную рубашку или футболку. Такого рода подарок лишний раз продемонстрирует заботу и позволит вновь почувствовать себя ребенком.

Что касается отца, то он всегда является примером и учителем для сына. Отцовские совет и поддержка не сравнимы ни с чем другим. Вполне логично будет презентовать любимому сыну набор инструментов, дрель, шуруповерт. Это всегда пригодится настоящему мужчине. И выполняя работу по дому, сын с теплотой и благодарностью будет вспоминать отца, используя его подарок.

Вместительная кожаная мужская сумка для делового мужчины

Читайте также! Интересные идеи, что подарить мужу на юбилей, чтобы он сказал, что вы лучшая в мире жена

Выбирая подарок мужчине, независимо от того, кто он – муж, друг, брат или сын, всегда следует учитывать его интересы и пристрастия. Важно помнить, что презент должен приносить положительные эмоции, доставлять радость. Подарок – это своего рода послание близкому и дорогому человеку, призванное демонстрировать отношение и всю полноту чувств. Выбор подарка – настоящее искусство. Поэтому относится к этому вопросу необходимо со всей серьезностью и трепетом. Правильно выбранный подарок надолго зарядит позитивом не только именинника, но и дарителя.

Советы по выбору подарка для своего мужчины на день рождения, смотрите в видео:

Что подарить мужчине на 36 лет, оригинальные идеи в видео:

Что подарить мужчине на 36 лет: идеи для мужа, друга и родственника

Статью прочитали: 417

Подарки и идеи на 36-ю годовщину свадьбы

Традиционные, современные и символические подарки на годовщину

Ниже приведен список традиционных и современных подарочных материалов, а также классических символов цветов и драгоценных камней, которые отмечают 36-ю годовщину свадьбы пары в странах по всему миру.

БЫСТРЫЕ ССЫЛКИ

О 36-летии свадьбы
Как отпраздновать 36-ю годовщину свадьбы
Подарки для него на 36-ю годовщину свадьбы
Подарки для нее на 36-ю годовщину свадьбы
Подарки на 36-ю годовщину свадьбы для него, ее… и родителей

О 36-й годовщине свадьбы

Когда вы празднуете свою 36-ю годовщину свадьбы, нет традиционных предметов, символизирующих еще один замечательный год совместной супружеской жизни.Однако вы можете выбрать современный эквивалент, который обычно ассоциируется с 36 годами супружеской жизни: изысканный подарок из костяного фарфора.

Этот фарфор с мягкой пастой выглядит потрясающе и добавляет царственности и элегантности, когда помещается в ваш дом. Китай также известен своей силой и долговечностью, что символизирует длительный брак.

Как отпраздновать 36-ю годовщину свадьбы

Если вы сохраняете традицию выбирать направления для путешествий, которые ассоциируются с подарками, символизирующими годовщину каждого года, вы, несомненно, планируете еще одну особенную поездку, чтобы отметить 36 лет вместе.

Поскольку фарфор является современным экспонатом празднования 36-й годовщины свадьбы, сейчас самое время посетить огромную и очаровательную страну Китай.

Взгляните на такие почтенные достопримечательности, как Великая Китайская стена или Горы Драконьих Зубов в Янчжоу, городе в провинции Гуанси (юго-запад Китая). Это очень популярное место для посещения как западными, так и китайскими путешественниками благодаря своей возвышенной природной красоте.

Великие любовные романы начинаются с шампанского и заканчиваются тизаном.” Цитируется: Оноре де Бальзак

Подарки на 36-ю годовщину свадьбы для него, ее… и пары

В зависимости от вашего бюджета незабываемым и долговечным подарком будет полный набор посуды из фарфора, особенно подходящий для пары, у которой ее еще нет и которые развлекаются довольно часто. Если у них уже есть услуга, дополнительные подходящие или дополняющие элементы также будут работать особенно хорошо.

Чайные сервизы Wedgwood

Для пары, которая любит чай, новый чайный сервиз из костяного фарфора, который дополняет декор их гостиной или столовой, будет очень ценным и уместным подарком.

Кроме того, букет цветов всегда добавляет индивидуальности. Или вы можете заказать обильную китайскую еду только для вас двоих или с друзьями и семьей.

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ К 36-ЛЕТИЮ СВАДЬБЫ

Q: Как называется 36-я годовщина свадьбы?
A: 36-я годовщина свадьбы широко известна как годовщина костяного Китая.

В: Что такое драгоценный камень в честь 36-й годовщины свадьбы?
A: 36-я годовщина свадьбы не имеет традиционного драгоценного камня для этого года, но современный вариант подарка — камея — ювелирное изделие, обычно овальной формы, состоящее из портрета в профиль, вырезанного рельефно на разноцветном задний план.

В: Что означает 36-я годовщина свадьбы?
A: Символом 36-й годовщины свадьбы является костяной фарфор, известный своей прочностью и долговечностью и, таким образом, символизирующий длительный брак.

Q: Какого цвета будет 36-я годовщина свадьбы?
A: 36-я годовщина свадьбы не связана с каким-либо определенным цветом, поэтому вы можете выбрать любую цветовую тему для празднования этого года.

Q: Какие традиционные и современные подарки на 36-ю годовщину свадьбы?
A: Традиционного подарка на 36-ю годовщину свадьбы у нас нет; Однако современный подарок в этом году — костяной фарфор.Выберите подарок, который отражает его, ее или особые интересы пары — будь то фигурка, чайный сервиз из тонкого костяного фарфора или персонализированная кружка с фотографиями.

Q: Что такое цветок 36-летия?
A: Цветок 36-й годовщины свадьбы — чайная роза, садовая роза с цветками, обычно бледно-желтыми с розовым оттенком и имеющими тонкий аромат, напоминающий аромат чая.

Подарки для него на 36-ю годовщину свадьбы

Что я могу купить мужу на 36-ю годовщину свадьбы?

Персонализированная раскрашенная вручную копилка для китайского мяча для регби — 24 фунта стерлингов.95, опыт подарков

Персонализированный календарь футбольных фанатов — £ 19,99, персонализированный магазин подарков

Персонализированный фартук для охотника на зомби — 12,99 фунтов стерлингов, подарок в подарок

Персонализированная кружка из костяного фарфора для фотографий — 10,99 фунтов стерлингов, персонализированный магазин подарков

Веселые и необычные подарки идеально подходят для празднования юбилеев. Если вы не можете найти здесь именно то, что ищете, загляните на другие наши юбилейные страницы, чтобы найти еще сотни идей для подарков.

Светодиодная шапка-бини — 14,99 фунтов стерлингов, Prezzybox

Оригинальный графин Stormtrooper — £ 19,99, Prezzybox

Tank Driving Taster в Лестершире — 80 фунтов стерлингов, Red Letter Days

Персонализируйте свою жизнь в картинках — £ 29,99, подарок в подарок

• Спортивный инвентарь (связанный с активными занятиями вашего мужа)
• Стаканы для вина или виски
• Аксессуары для гаджетов (настольный вентилятор, зум-объектив, мини-дрон для телефона или планшета)
• Подарочные сертификаты (книги, гаджеты и т. Д.))
• Необычные подарки (фартук для барбекю, футболка и т. Д.)

Подарки на 36-ю годовщину свадьбы

Что мне купить жене в 36-ю годовщину свадьбы?

Кружка для латте из костяного фарфора с сердечками и розами — 12,99 фунтов стерлингов, подарок в подарок

Набор «Зачарованные бусинки для троллей» — 120 фунтов стерлингов, Acotis Diamonds

Коллекционные фигурки — £ 60.00, Royal Doulton

Брошь Live Laugh Love Script Heart — £ 19.99, подарок опыта

У нас есть другие варианты подарков на годовщину, которые подойдут вашей жене…

Акустическая система «Очаровательная панда» — 29,99 фунтов стерлингов, Prezzybox

Роскошные подарочные наборы ароматов и красоты от — 32,45 £, Fragrances Direct

Cadbury Milk Tray & Wine Gift — 20 фунтов стерлингов, Cadbury Gifts Direct

Роскошные сумки от — £ 275.00, Aspinal Of London

• Чехол для телефона (используйте любимую фотографию для камеи)
• Подарок спонсора
• Выбор ароматических свечей
• Колонки с животными (или другой тематический гаджет)
• Необычные подарки (забавный фартук, кружка, фужер и т. Д.))

Perfectly Pastel Bouquet — 23,99 фунтов стерлингов, летающие цветы

Подарки на 36-ю годовщину свадьбы для него, ее… и родителей

Персонализированный чайник для годовщины свадьбы в Китае — 21,99 фунтов стерлингов, подарок

Набор кружек Amore Pair-Mr Right & Mrs Always Right — £ 16,99, Gift Experience

Персонализированные бокалы для вина с кристаллами Swarovski — £ 49.99, подарок опыта

Собранные вручную восхитительные сыры, каждый месяц — 22.00 фунтов стерлингов, сыр Pong

Дни опыта для него, ее и пар

Подарки для путешествий и впечатлений

• Посещение местности
• Подарочные сертификаты на путешествия и мероприятия
• Дни приключений
• Еда и напитки (послеобеденный чай для двоих)
• Побег в деревню (множество мест на выбор)
• Роскошный спа-день для двоих
• Загородные развлечения (день на скачках, стрельба по глиняным голубям и т. д.)

Ювелирные изделия

Традиционный камень в честь 36-й годовщины свадьбы — камея.

• Серьги
• Подвески
• Кольца
• Ожерелье
• Булавка для галстука
• Запонки

Что-то другое и уникальное

• Для людей со здоровым бюджетом или готовых разбить свою «копилку путешествий», спланируйте уникальную поездку в Китай.
• Если вы ищете что-то поближе к дому, зарезервируйте столик в элитной чайной и вместе отведайте элегантный послеобеденный чай (конечно, с сервизом из костяного фарфора).
• Посетите музей Веджвуда (ныне известный как Коллекция Виктории и Альберта в World of Wedgwood) в Барластоне, Сток-он-Трент.
• Запишитесь на уроки гончарного дела и создайте свой собственный обеденный сервиз.

Если вы человек чисел, вот ключевые детали … В 36-ю годовщину вашего брака вы были бы женаты 13 140 дней, или 315 360 часов, или 18 921 600 минут.

Однако независимо от того, сколько лет вы были вместе (в вашем случае — десятилетия), каждая годовщина, которую пара отмечает вместе, является важной вехой.И это всегда требует признания на высоком уровне — и полного удовольствия.

Следующие годовщины

37-я годовщина свадьбы
38-я годовщина свадьбы
39-я годовщина свадьбы
40-я годовщина свадьбы
41-я годовщина свадьбы

Подарки к 36-летнему юбилею для вашего мужа в

Вы уже отметили 35-летие свадьбы, и мы надеемся, что вы сделали это стильно. Но не забывайте о 36-й годовщине свадьбы и пусть день пройдет, не сделав мужу подарка на 36-летнюю годовщину свадьбы.Не все считают важным событием, что, на наш взгляд, немного грустно. Особенно в сегодняшнем современном мире, когда супружеским парам слишком легко попасть в суд о разводе, когда дела начинают идти наперекосяк.

Есть куча подарков, которые вы можете выбрать для своего мужа, но, в отличие от прошлого года, здесь нет традиционной темы, которой можно было бы следовать. Когда идея отмечать годовщины свадьбы только зарождалась, признание получали только самые значимые. Изначально только 25 и 50 годовщины свадьбы требовали определенного подарка.В последующие годы были добавлены и другие темы, но только в более современные времена 36-я годовщина свадьбы получила хоть какую-то оценку.

Подарки мужу на 36-летие

$ 89

мяч для гольфа
eternityrose

Набор мячей и футболок с золотым покрытием

• подлинный мяч для гольфа и футболка, покрытые 24-каратным золотом
• идеальное дополнение к любой витрине гольфиста
• идеально подходит для установки на трофей

Купи это!

$ 199

карты
eternityrose

Покерные карты с золотом

• играбельная колода покерных карт, покрытая 24-каратным золотом.
• произведено в соответствии со стандартами турнирного класса
• представлен в элегантном высококачественном футляре

Купи это!

Современный выбор для подарка на 36-летнюю годовщину свадьбы

Нет традиционных тем для подарка на 36-ю годовщину свадьбы, но это не значит, что вам не о чем заниматься. Однако следует признать, что современный подарок немного необычен, особенно если вы ищете подарок для своего мужа. Современная тема — костяной фарфор.Возможно, это не первое, что приходит вам в голову при поиске подарков для мужчины.

Что такое костяной фарфор?

Костяной фарфор — это форма фарфора, изготовленная из костяной золы, полевого шпата и каолина. Официальное определение костяного фарфора — это посуда, которая имеет полупрозрачный корпус и содержит минимум 30% фосфата, который происходит из костей животных, и рассчитанный фосфат кальция. Звучит довольно техническим описанием чего-то, что имеет такую ​​красоту. Костяной фарфор был разработан английским гончаром по имени Джозайя Спод и известен своей высокой степенью белизны и прозрачности, а также прочностью и устойчивостью к сколам.Это также помогает значительно улучшить вкус настоящей чашки чая. Если вы не можете думать ни о чем другом, и ни одна из наших идей не помогает вам, вы всегда можете купить ему чашку чая из костяного фарфора, чтобы он мог насладиться своим утренним варевом.

Сделайте нестандартный подарок мужу на 36-летнюю годовщину свадьбы

Воспользуйтесь возможностью отпраздновать совершенно особенным образом, проведя каникулы в Китае со своим мужем. Конечно, это будет зависеть от вашего бюджета, но чудеса Китая определенно стоит увидеть, и нет лучшего оправдания, чем отметить такое памятное событие.Наслаждаясь путешествием, вы будете проживать его вместе и передавать друг другу глубокую любовь и признательность.

Другой вариант — экскурсия на фабрику по производству костяного фарфора Lenox в Северной Каролине. Вместе вы сможете увидеть, как он создается, и, возможно, даже изготовить изделие на заказ. Lenox — крупнейший производитель костяного фарфора в США, поставляющий в Белый дом посуду для обслуживания костяного фарфора.

Если ваш бюджет немного ограничен, вам придется смягчить празднования, но это не значит, что они не будут незабываемыми.В его машину всегда можно было заправить 36 юбилейных воздушных шаров. Его стремление к работе должно быть очень интересным. Вы также можете написать 36 содержательных сообщений на стикерах и разложить их по всему дому.

В качестве уникального подарка мужу на 36-ю годовщину вы можете сделать альбом для вырезок, видео или слайд-шоу, которые подчеркивают что-то особенное из каждого года вашего брака. Спросите своих друзей и семью об их вкладе, и это не обязательно должны быть фотографии. Это может быть забавная история или трогательное сообщение.

Ничто не говорит о том, что вы должны выбирать какую-либо тему при выборе подарка на 36-ю годовщину свадьбы для вашего мужа. Если он любитель гольфа или покера, он влюбится в один из подарков от Eternity Rose. Для этого особенного человека в вашей жизни есть покерные карты с золотым покрытием или наборы мячей для гольфа и футболок. Оба из них достаточно универсальны, чтобы их можно было использовать или выставлять на обозрение в вашем доме.

Вы осознавали, что празднование 36-й годовщины свадьбы означает, что вы были женаты 13 140 дней, или более 1 135 миллионов секунд?Когда вы так выразитесь, это похоже на всю жизнь, но вы знаете другое. Вы оба с нетерпением ждете еще многих лет совместной супружеской жизни, и мы желаем вам всего наилучшего. Достижение каждой годовщины — это подвиг, которым можно восхищаться. Особенно если учесть все взлеты и падения, которые вы пережили вместе. Это свидетельство прочности ваших отношений.

Идеи подарков на 36-ю годовщину свадьбы, которые обязательно произведут впечатление

После 36 лет совместной жизни не может быть много подарков, которые не получили бы ваши близкие.Так что пришло время преподнести им по-настоящему продуманный и запоминающийся подарок, чтобы выразить свое восхищение и уважение, а не просто бежать в магазин за очередной плохо продуманной коробкой шоколадных конфет. Любит ли счастливая пара традиционные жетоны или они предпочли бы получить современный подарок, здесь обязательно найдутся некоторые вдохновляющие идеи, которые побудят вас потратить немного больше времени и усилий на выбор подарка на 36-летнюю годовщину, который наверняка подойдет. произвести впечатление. Не стесняйтесь смешивать и сочетать предложения и создавать что-то, что не только будет оценено по достоинству, но и будет снова и снова напоминать вам о себе в будущем.

Подарок на 36-ю годовщину свадьбы

Хотя 36-я годовщина свадьбы не входила в первоначальные списки подарков на супружеские годы, составленные в 1920-х годах, потому что это не считалось знаменательным событием, она все же фигурировала в списках, составленных в более поздние годы.

Материал, связанный с 36-летним браком, — это костяной фарфор, красивый символ, который идеально отражает прекрасную, но хрупкую природу счастливого брака. Пары должны не забывать относиться к своему союзу осторожно, так как даже если он до сих пор сохранился нетронутым, он все равно может быть разбит на множество частей, если кто-то из них будет неосторожен.

Костяной фарфор — это вид фарфора, который изготавливается в основном из костяной золы, что и дало ему название. Костяной фарфор, известный своим белым и полупрозрачным внешним видом, был разработан в Англии гончаром по имени Джозайя Спод и производился почти исключительно в Англии, в регионе Сток-он-Трент, до середины 20-го века. Хотя большая часть работы по созданию костяного фарфора была проделана человеком по имени Томас Фрай, содержание в нем костной золы было ниже, а его продукция не имела коммерческого успеха.Есть много известных имен, которые до сих пор производят этот высококачественный фарфор, в том числе Wedgwood, Worcester и Royal Doulton.

С середины 1900-х годов другие страны начали производить собственный костяной фарфор, включая Японию и Китай, который в настоящее время стал крупнейшим в мире производителем костяного фарфора. Поскольку процесс изготовления костяного фарфора занимает много времени и трудозатрат, а сырье довольно дорогое, он считается роскошным и ценным продуктом. Поэтому это прекрасный способ отметить 36-ю годовщину свадьбы ваших близких, так как это долгое и красивое воспоминание об этом особенном времени.

Идеи для подарков на 36-летнюю годовщину

Если вы хотите подарить своим близким традиционный подарок на тридцать шестую годовщину из костяного фарфора, очевидным выбором будет стильный обеденный сервиз, который можно использовать еще много лет для особых случаев. Однако есть много других вариантов. Красивый чайник из костяного фарфора вместе с подходящими блюдцами и чайными чашками станет идеальным подарком на 36-летнюю годовщину влюбленных пар, в то время как пара великолепных кружек из костяного фарфора всегда будет оценена по достоинству, особенно если они персонализированы с именами пары и Юбилейная дата.Ваза из костяного фарфора удивительно изящная, но очень практичная для демонстрации юбилейных букетов, а красивая шкатулка для безделушек из костяного фарфора или украшение из костяного фарфора — идеальный подарок для нее на 36-ю годовщину свадьбы.

Элегантный подходящий набор

• Изготовлен из настоящих голубых миниатюрных лепестков роз и чистого 24-каратного золота.
• Украшен 30 блестящими синтетическими бриллиантами.
• Быстрая отправка и экспресс-доставка бесплатно.

Натуральная роза с золотым окунанием

• В нем идеально сочетаются красота натуральной розы и величие чистого 24-каратного золота.
• Поставляется в изысканном кожаном футляре.
• Поставляется с сертификатом подлинности.

Покерные карты с золотом

• Играбельная колода покерных карт, покрытых 24-каратным золотом.
• Представлен в элегантном высококачественном футляре из вишневого дерева.
• Колода изготовлена ​​по стандартам турнирного уровня.

Подарки на годовщину тридцати шести лет Coral

В качестве альтернативы традиционной теме костяного фарфора вы можете выбрать традиционный драгоценный камень этого юбилейного года в качестве подарка к 36-й годовщине свадьбы.

Кораллы существуют уже более 500 миллионов лет и когда-то были в изобилии во всем мире, хотя сегодня коралловые рифы в основном находятся под угрозой исчезновения, особенно в Юго-Восточной Азии.Под угрозой загрязнения, чрезмерного рыболовства, добычи полезных ископаемых и рытья каналов, а также повышения уровня моря и температуры, а также повышения уровней подкисления, вызванного парниковыми газами, легко понять, почему так много правительств приняли законы для защиты своих естественных коралловых ресурсов. , что делает незаконным вывоз его из морей. Кораллы также находятся под защитой биосферных заповедников и многих организаций, чья миссия состоит в повышении экологической осведомленности и защите рифов. Это означает, что дарение настоящего коралла в наши дни не является приемлемым с этической точки зрения, поскольку теперь мы больше осведомлены об экологических проблемах и стремимся быть более экологически чистыми.

К счастью, имитация кораллов была создана с использованием смолы, которая выглядит так же хорошо, как и оригинал. Вы можете удивить своих близких красивым имитацией коралловых украшений, чтобы украсить семейный дом, или красивыми украшениями, имитирующими кораллы, которые можно носить каждый день и в особых случаях.

Выберите цветы как прекрасный подарок на тридцать шестую годовщину свадьбы

Независимо от того, какой юбилейный год отмечается, цветы всегда популярны.Красивое и экстравагантное, их красочное оформление всегда ценится особенной парой, которая не может не быть впечатлена посланием любви и романтики, которое они передают. Помогите своим близким сделать это свидание незабываемым, подарив им великолепную композицию из красивых цветов, возможно, кораллового оттенка, чтобы отразить традиционную тему драгоценных камней в год 36-й годовщины.

Идеальный способ показать своим близким, как много они для вас значат, — это удивить их роскошным и неподвластным времени элегантным подарком в виде глазированной розы Eternity.Выберите один оранжевый, чтобы дополнить традиционную тему кораллов и порадовать получателей этим непреходящим свидетельством их любви. Изготовленный из одного натурального цветка розы, каждый цветок был искусно превращен в потрясающее произведение искусства, которое является совершенно уникальным и великолепным украшением в любой комнате семейного дома. Когда они представлены в собственной роскошной кожаной витрине, это идеальный сувенир, которым можно вспомнить этот юбилейный год, и он прослужит всю жизнь, передаваясь как семейная реликвия следующему поколению.

45 лет со дня свадьбы (Сапфировая годовщина)

20-летие свадьбы — Китай

11 лет свадьбы

Лучшие идеи подарков на 35-ю годовщину свадьбы

Сделайте коралловую годовщину незабываемой с помощью продуманного подарка.

Независимо от того, состоите ли вы в браке со своей второй половинкой в ​​течение 35 лет или знаете пару, которая празднует знаменательную дату, наши поздравления уместны. Но на данный момент свадьба отмечается много раз, поэтому выяснить, что получить в подарок на 35-летие, может быть немного сложно. Если вы чувствуете сильное давление, чтобы получить идеальный подарок (или даже просто не повторить тот же подарок), не бойтесь. Каждому году супружеского блаженства присваиваются традиционные и современные темы, что облегчает вам поиск подарка на 35-летний юбилей для вашего супруга, родителей или другой любимой пары.Тем не менее, есть много вариантов на выбор, поэтому мы сделали это еще проще, собрав продуманные идеи подарков, которые порадуют любого в вашей жизни.

В этой статье:

Какой традиционный подарок на 35-летие?

Традиционный: коралл

Традиционный подарок на 35-летие необычен: коралл. Этот уникальный морской вид невероятно важен, когда речь идет о поддержании хрупкого баланса экосистемы океана. И, как и профсоюз, который длится 35 лет, на его формирование уходит много времени.Коралл также ассоциируется с красно-розовым оттенком, таким же ярким, как и свадьба, которую вы празднуете. Все, что окрашено в цвет 35-й годовщины свадьбы, не только является прекрасным подарком, но и является символом защиты. Считается, что коралл исцеляет и защищает от вреда — точно так же, как любовные пары друг к другу — что делает его подходящим подарком для этой важной вехи в отношениях.

Modern: Jade

Нефрит, современный символ 35-й годовщины свадьбы, известен как своим ярким зеленым цветом, так и своей красотой.Он также олицетворяет удачу, мудрость и любовь и на протяжении многих лет является ценным материалом во всем мире. В свою очередь, вполне логично, что это современный материал для этого особого случая, показывающий, насколько пары ценят друг друга после 35 лет брака.

К вашему сведению: вдохновляющие темы на этом не заканчиваются. Хотя может и не быть конкретного цветка в честь 35-й годовщины свадьбы, как в некоторые другие годы брака, с этой вехой связан особый драгоценный камень: изумруд.Яркий зеленый камень, свидетельствующий о длительных отношениях, — еще один отличный вариант для подарка.

Коралловые подарки на годовщину

Традиционный подарок на 35 лет брака — не самый простой материал для работы, особенно с учетом того, что сохранение коралловых рифов по всему миру очень важно — но именно здесь мы и вступаем. Эти креативные подарки просто вдохновлены подводными видами, поэтому можете быть уверены, что при создании этого руководства ни один коралл не пострадал.

Яркие цветы

Кто сказал, что должен быть конкретный цветок в честь 35-й годовщины свадьбы, чтобы выбрать тематический букет? Эти яркие розы кораллового оттенка являются красочным оттенком традиционного материала. Лучшая часть? Вы можете удивить свою вторую половину, доставив эти связанные вручную цветы прямо к двери.

Уникальные подставки

Шикарные новые подставки — всегда долгожданный подарок, особенно для пары, которая любит принимать гостей. Этот деревянный подарочный набор ручной работы от Denvers Designs отличается потрясающим дизайном с вырезом из кораллов, который обязательно вызовет радость и вызовет разговоры.

Сервировочная посуда с рисунком

Симпатичная сервировочная посуда, такая как эта меламиновая тарелка, — отличный подарок на 35-ю годовщину свадьбы для родителей, которые гордятся своими изысканными сервировочными серверами. Приносят ли они хорошую посуду только по особым случаям или это еженедельный воскресный ужин, им понравится добавить этот поднос для сервировки в виде коралловой плитки в свою коллекцию.

Деревенская фоторамка

Юбилейной фотосессии, возможно, придется подождать, но это не значит, что они не могут сохранить романтическую фотографию с 35-летнего юбилея в этой единственной в своем роде деревянной рамке кораллового цвета.Этот простой, но сладкий подарок от Beach Frames обязательно принесет отличную недвижимость на каминной полке пары.

Красочный винный сервиз

Покупаете влюбленных, любящих хорошее вино? Этот красочный набор включает изолятор для вина на 25 унций и два подходящих стакана, чтобы они могли дольше наслаждаться охлажденным вином. Это очень продуманный подарок на годовщину, если пара любит потягивать свой любимый красный или белый цвет на открытом воздухе у бассейна, на пляже или у костра.

Декор из искусственного коралла

Хотя настоящий коралл должен быть защищен и сохранен в наших океанах, нет никаких причин, по которым вы не можете подарить своей супруге или любимому дуэту какой-либо декор из искусственного коралла.Орнаменты из белой смолы Оли и Китти привносят свежую пляжную атмосферу, где бы они ни находились.

Модное кольцо

Это стильное украшение доказывает, насколько шикарными и современными могут быть коралловые подарки. Стеклянные камни в паве придают легкий блеск, а изящная полоса отлично подходит для штабелирования. Он добавит яркости коллекции аксессуаров вашего партнера.

Matching Mugs

Всегда ли они вместе пьют кофе утром в воскресенье? Дайте паре возможность продолжить эту традицию с этими керамическими чашками ручной работы яркого кораллового оттенка.Нам особенно нравится форма кружек без ручек, идеально подходящая для того, чтобы согреть руки. Загляните в магазин Etsy Зохара Шахама, чтобы найти еще более красивую керамику ручной работы.

Comfy Hammock

Если солнечные дни на заднем дворе — это рай для вашего партнера, у нас есть для него подарок. Выровняйте их любимое пространство с помощью этого удобного гамака от женской компании Artissanos. Он сделан из экологически чистого хлопка и натурального дерева (о, и посмотрите, этот яркий кораллово-оранжевый оттенок).

Официальные запонки

Хотите знать, что делать на 35-ю годовщину свадьбы? Если вам непросто отправиться в любимый ресторан, спланируйте романтическое празднование дома.Вы по-прежнему можете одеваться, а ваш партнер может завершить свой ансамбль этой забавной парой запонок от Bows-N-Ties. Они особенно актуальны, если ваша вторая половина обладает опрятным чувством стиля.

Благотворительное пожертвование

Андрей Армягов / Shutterstock

Если перед вами стояла задача сделать покупки для пары, у которой, кажется, все уже есть, подумайте о том, чтобы сделать пожертвование в благотворительный фонд от их имени. Фонд Reef Life Foundation работает над восстановлением среды обитания коралловых рифов в районах, пострадавших от ураганов.После того, как вы выделите свое пожертвование, вы можете отправить электронную открытку прямо на их почтовый ящик.

Необычное искусство

В этом уникальном произведении искусства есть чем восхищаться. Pebble Art от Magnolia использует натуральные предметы, включая гальку, ракушки и морское стекло, для создания единственного в своем роде творения. Коралловое сердце добавляет яркости и оттеняет традиционный цвет 35-летней годовщины.

Устройство для консервирования вина

Еще один супер-крутой подарок любителям вина. Это маленькое умное устройство позволяет продлить срок хранения открытых бутылок вина до четырех недель, так что у них будет достаточно времени, чтобы насладиться всем этим юбилейным вином, не выливая ничего в раковину.Он работает за счет безопасного использования аргона для создания давления в баллоне. Устройство позволит им свободно выливаться, но после снятия гарантирует сохранность всего, что осталось.

Компактный картхолдер

Вам не нужно тратить деньги на черный день, чтобы получить красивый подарок на тему кораллов для вашего партнера. В этом симпатичном и доступном кошельке есть слоты для семи самых важных карт. Он идеально подходит для коротких походов в магазин или кафе, поэтому им не нужно носить с собой громоздкую сумочку или сумку.

Симпатичные парные рубашки

Ищете забавные идеи подарков на 35-ю годовщину свадьбы для пары? Эти подходящие футболки от Groom Socks — восхитительный намек на год, когда они связали себя узами брака.Просто не забудьте сфотографировать неразлучников в координирующих коралловых футболках, чтобы они могли оглянуться на воспоминания в будущем.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

Подарки к годовщине Jade

Если коралл вам не подходит, не бойтесь полностью отказаться от традиционного подарка. Помните, что с этой особой вехой связано еще несколько тем, которые вы можете использовать для вдохновения. Ознакомьтесь с нашими любимыми подарками из нефрита ниже, которые подойдут ему, ей и им.

Стильное кольцо

Если прошло уже три с лишним десятилетия с тех пор, как вы в последний раз надели кольцо на палец своей второй половинки, подумайте о подарке юбилейного кольца на 35 лет. Нам нравится сдержанная красота этого натурального дерева эвкалипта и украшения из нефрита от Ridgewood Rings.

Великолепная зелень

Это нефритовое растение станет отличным украшением подоконника для парочки с зеленым пальцем. А если у них нет зеленого пальца? Хорошие новости — он не требует особого обслуживания.

Luxe PJs

Как будто моющиеся шелковые пижамы еще не входили в наш список удивительных подарков, этот стильный набор выполнен в зеленых оттенках, вдохновленных нефритом, в честь современной темы 35-летнего юбилея.( Psst , если вы действительно хотите побаловать своего партнера, есть подходящий халат!)

Драгоценные футболки для гольфа

Набор драгоценных нефритовых футболок для гольфа по достоинству оценят все, кто проводит свободное время на траве с гольф-клуб в руке. Футболки Jade Mine совершенно функциональны, но если ваш супруг не хочет рисковать потерять их, они также станут интересным украшением дома.

Вдумчивый принт

Все еще ищете подходящий подарок? У нас есть еще много идей на 35-ю годовщину свадьбы.Украсьте эту нефритово-зеленую стену от Voice & Sound звуковой волной значимой мелодии (подумайте: их первая танцевальная песня) и сделайте ее готовым для демонстрации подарком.

Уютный свитер

Легкий хлопковый свитер незаменим при переходе между сезонами, что делает его ценным дополнением гардероба вашего партнера. Этот повседневный вырез с круглым вырезом идеально подходит для повседневной носки, а модный нефритовый оттенок только делает его более стильным.

Chic Earrings

Ищете тематическое украшение, которое можно было бы носить регулярно? Не смотрите дальше.Эти великолепные нефритовые серьги-капли от Little English Jewelry — классический способ сочетать этот потрясающий оттенок.

Набор для ухода за кожей Pampering

После 35 лет бессмертной любви и преданности делу вы оба заслужили спа-день. Почему бы не превратить свой дом в рай для блаженства? Просто возьмите пару уютных халатов, запаситесь необходимыми средствами по уходу за кожей — и вперед. Подарочный набор из нефритового валика и гуаша — отличный завершающий штрих.

Браслет желаний

Хотя их желания наверняка сбылись в тот день, когда вы оба сказали «Да», у вашего партнера с тех пор может быть несколько новых в рукаве.Дайте им понять, насколько вы заботитесь об их мечтах и ​​желаниях, передав один из этих значимых браслетов с секретным отделением, в котором можно спрятать желание (или романтическую записку). Выберите вариант кораллового нефрита, чтобы оставаться в теме, или выберите другой цвет для вашего S.O. буду любить.

Брелок в форме сердца

В Нефритовой шахте есть много отличных подарков из нефрита для вашего мужа или жены. Этот доступный по цене брелок в форме сердца — небольшой символ вашей давней любви, который они могут носить с собой, куда бы они ни пошли.

Альтернативные подарки к 35-летию

Кто сказал, что вы должны придерживаться определенной темы? Есть много других способов отпраздновать кого-то (или пару) в своей жизни. Нужна небольшая помощь, чтобы начать? Мы собрали некоторые из наших любимых подарков на годовщину свадьбы в 35 лет прямо здесь.

Книга семейных историй

StoryWorth через Facebook

StoryWorth — это потрясающий подарок к 35-летию родителей, который сохранит свою личную историю в мемуарах на память.Каждую неделю им будет отправляться письменное уведомление, на которое они смогут ответить вместе с текстом и фотографиями. После года сбора увлекательных историй из прошлого ваших родителей их ответы превращаются в изящную книгу в твердом переплете.

Retro Reel Viewer

Спустя 35 лет ваш супруг может испытывать ностальгию. Персонализируйте эту старомодную программу просмотра фильмов, добавив в нее фотографии по вашему выбору, чтобы они могли насладиться всеми замечательными воспоминаниями, которыми вы делились за эти годы.

Потрясающий кулон

Подарите свой S.О. Что-то, что сверкает так же сильно, как и они. Это великолепное колье украшено камнем 35-й годовщины свадьбы (изумрудом) в цветочной бриллиантовой оправе. Он меньшего размера, поэтому им будет комфортно носить его все время.

Домашний сад

Этот красивый домашний сад может стать отличным подарком по многим причинам. Во-первых, это позволит вашим близким выращивать свежую зелень без необходимости в просторном заднем дворе или совместных погодных условиях. У них будут под рукой вкусные травы и овощи круглый год, чтобы приготовленные с нуля блюда стали еще ближе к дому.Но это даже не самое лучшее. Это умное устройство регулирует уровень воды, света, питательных веществ и кислорода, поэтому им даже пальцем не нужно пошевелить.

Sentimental Canvas

Вы почти гарантированно найдете продуманный подарок на 35-ю годовщину свадьбы для своей жены, мужа или пары в Canvas Vows. Эти настенные произведения искусства из нот мгновенно преобразят их дом, где бы они ни находились. Сделайте его индивидуальным, добавив содержательную песню дня свадьбы или другую особую мелодию.

Персонализированная сервировочная посуда

Эта персонализированная сервировочная доска, изготовленная Джеремией и Касси Рейнольдс, станет ярким центральным элементом их следующего семейного ужина или вечера вина и сыра. Он сделан из великолепного регенерированного дуба, что создает элегантный аутентичный стиль.

Праздничный торт

Использование торта в качестве символа праздника — это традиция, которая насчитывает сотни лет. Вот почему этот декадентский шоколадный десерт от We Take the Cake — отличный способ начать торжественное мероприятие.У него четыре слоя насыщенного шоколадного бисквита в паре с шоколадным кремом и сливочным кремом. Глазурь на торте? Восхитительный красный ванильный сливочный крем, похожий на розы.

Elegant Earrings

Эти классические хрустальные обнимашки — драгоценный подарок на память, который будет напоминать вашей второй половине об этой удивительной вехе каждый раз, когда их надевают. Вот что делает украшения таким отличным подарком к 35-летию.

Значимый монтаж

Изображения Monkey Business / Shutterstock

Вот еще один неожиданный подарок для пары, у которой есть все.Используйте Tribute, чтобы составить душевный монтаж юбилейных посланий от близких, которые они могут смотреть, не выходя из дома на своем компьютере. Просто пригласите друзей и семью по электронной почте и используйте инструменты онлайн-редактирования, чтобы превратить их видео в один эмоциональный монтаж.

Пылесос с самоочисткой

Надо сказать, полы с постоянной пылесосом подарить довольно заманчиво. Если вы не слышали об этом изящном маленьком гаджете, Roomba — это свободно перемещающийся пылесос, который автоматически собирает грязь, пыль и другие аллергены в доме.Они могут подключить его к своему Google Assistant или устройству Alexa для голосового управления или просто использовать приложение iRobot.

Custom Tic-Tac-Toe

Ищете подарок на 35-летие для своих родителей (или бабушек и дедушек ваших детей)? Этот нестандартный набор крестиков-ноликов, созданный Кейси и Джастином Пирсоном, будет отлично смотреться на их журнальном столике, а также в эту забавную игру с внуками. Вместо «крестиков» и «крестиков» на фигурах написаны инициалы пары — как мило!

Памятные фужеры для шампанского

Набор фужеров для поджаривания — подходящий подарок к любому знаменательному событию, а эти бокалы Waterford Crystal служат прекрасным предметом домашнего декора.Независимо от того, решит ли пара разместить их в своей витрине или они будут постоянным украшением обеденного стола, эта стеклянная посуда не разочарует.

Декоративные рамки

Подарите своему супругу или любимым влюбленным птицам этот пакет на стене галереи, который поможет им повесить любые особенные фотографии, любовные стихи или другие сувениры, которые они еще не успели показать. В набор входят рамы с различной отделкой, которые мгновенно освежат их стены.

Романтическая головоломка

Нет ничего удивительного в ваших отношениях после 35 лет супружеского счастья.Тем не менее, мы все еще думаем, что фото-пазл — это романтический подарок. Просто загрузите свою любимую картинку, добавьте свой собственный текст, и все готово! Это гласит: «Я люблю тебя всем сердцем».

Фантастическое вино

Доступ к Wine через Facebook

Если открывание бутылки вина или шампанского стало обрядом посвящения для вашего (или семейного) торжества, популярное шампанское или очень любимый винтаж из этого тщательно подобранного ассортимента, несомненно, станет одним из лучших подарков на годовщину.

Что это: гель подводка для глаз может показаться пугающей на первый взгляд но это стоит попробовать если вы делаете много кошачьих глаз.
Как ее использовать: она поставляется упакованным в небольшой горшок, обычно с включенной щеткой (хотя вы можете использовать любую щетку, которую хотите; обычно лучше всего использовать угловую).
Преимущества: вы можете быстро получить чистую, точную линию благодаря  более толстой формуле и точной щетке. Вы также можете переключить эту кисть, чтобы получить различные результаты. Кремовая консистенция невероятно проста в работе и довольно легко контролировать то что вы делаете.
Минусы: Гелевая подводка для глаз имеет тенденцию высыхать что раздражает. Вы также должны регулярно чистить щетку чтобы избежать глазных инфекций что является еще одной рутинной работой.

Что это такое: жидкая подводка для глаз отлично подходит для создания чистых линий, которые  хорошо выделяются. Это для внешности которая требует деликатности и точности.
Как ее использовать: она поставляется в различных формах;  мы обнаруживаем, что ручки с маркерными наконечниками легче использовать, чем небольшие флаконы с прикрепленными кисточками для ногтей. Нарисуйте форму которую вы хотите с помощью кисти или аппликатора а затем заполните ее.
Плюсы: Очень тонкие щетки и аппликаторы позволяют получить действительно тонкие линии-идеально подходит для добавления  темноты к нашим верхним линиям ресниц. Наличие кисти встроенной в продукт также облегчает их использование, чем многие гели.  Кроме того, они, как правило, поставляются в более широком диапазоне цветов и отделки.
Минусы: жидкая подводка  может сделать чистое, точное применение более трудным. Другими словами жидкая подводка может быть грязная. Ей тяжело научиться пользоваться.

Что это такое: есть много чего сказать для макияжа смоки айс —и вы можете достичь этого взгляда с карандашом- подводкой для глаз.
Как им пользоваться: как карандашом! Нанесите его вдоль ваших верхних и нижних линий ресниц и размажьте его нежно. Запустите его вдоль ваших верхних и нижних ватерлиний для дополнительной темноты. Вы также можете запустить небольшие тире под ресницами для совершенно естественного вида.
Плюсы: Карандаш для глаз отлично подходит для тонкого повседневного взгляда который не слишком суров особенно если вы слегка смешиваете его. Кроме того он идеально подходит для того чтобы действительно получить подводку на ватерлинию (никто не хочет, чтобы жидкая подводка для глаз попадала в их глазное яблоко).

Loreal  супер гель -подводка для глаз является одним из лучших гелевых подводок, доступных в России. Она поставляется в 2 цветах-черном и коричневом. Подводку можно приложить очень ровно и легко. Она приходит с щеткой, которая помогает нарисовать толстые и тонкие линии с большой легкостью. Оттенок, черный, сильно пигментирован и дает угольно-черный цвет с полуматовым покрытием. Выносливость просто потрясающая. Она остается  в течение длительного времени без смазывания или увядания. Подводка не растекается от пота и   не размазывается. Она может быть легко удалена с помощью средства для снятия макияжа.

Это коричневый оттенок гелевого лайнера. Оттенок-идеальный коричневый с небольшим блеском, что делает его идеальным для дневной носки или рабочей одежды. Он остается в течение более чем 8 часов и полностью водонепроницаем. Читайте обзор лучших тушей Лореаль.

Кисточка из войлока  l’Oreal.  Эта подводка поставляется  в виде  ручки. Войлочный наконечник обеспечивает легкость и точность для создания различных взглядов, будь то стрелки или кошачьи глаза. Она высыхает мгновенно после нанесения. Оттенок угольно-черный и придает глазам глянцевый оттенок. Единственным недостатком этого продукта является то, что он не является водонепроницаемым и растворяется, когда он соприкасается даже с несколькими каплями воды.

L’Oreal Super Liner Luminizer поставляется в 3 потрясающих оттенках со светоотражающими частицами, каждый из которых сформулирован для различных  глаз. Черный Аметист-это красивый темно-сливовый оттенок, который предназначен для кареглазых красавиц. Великолепный оттенок с блеском отделки освещает и усиливает цвет глаз. Подводка применяется ровно без хода. Выносливость также хороша и остается 6+ часов без смятия или  размазывания

Формула черного алмаза аналогична другим оттенкам в этом диапазоне. Она предназначена для карих глаз и поставляется в глянцевом черном оттенке. Это мягкий черный цвет  с тонким синим и золотым мерцанием. Требуется 2 слоя, чтобы получить интенсивный темный и насыщенный цвет. Черный глянцевый оттенок этого лайнера прекрасно дополняет темно-карие глаза. Он  держится  5 часов и не смывается.

Оттенок темного сапфира-это великолепный полуночный синий с драгоценным оттенком блеска, который красиво смотрится на голубых глазах. Этот оттенок не содержит никакого блеска или мерцания, что делает его идеальным для повседневной носки. Пигментация этого оттенка удивительна и высыхает за считанные секунды.

L’Oreal Super liner является лучшим выбором, если вы ищете идеальный выбор среди loreal жидких подводок для глаз. Аппликатор приходит с ручкой и  наклоненной кисточкой, которая дает совершенное сжатие для создания точных или толстых линии и ровных стрелок. Она высыхает в течение нескольких секунд. Цвет черный как смоль с полной отделкой. Лайнер защищен от кожного сала и остается в течение более чем 4 часов. Он проходит офтальмологическое тестирование и полностью безопасен для чувствительных глаз и носителей линз.

Это лоснистая версия супер вкладыша. Если вы не слишком любите матовые лайнеры, вы можете смело выбрать этот. Подводка имеет нужное количество блеска. Она не является откровенно блестящей, но придает изысканный блеск глазам. Это супер интенсивный черный лайнер с уплощенным аппликатором, который дает хорошее сцепление. Кроме того, он не жалит и не раздражает глаза.

L’Oreal    доступен в нескольких оттенках, которые включают в себя черный, коричневый и другие цвета. Он содержит масло и воск, которые придают ему мягкую текстуру. Подводка плавно скользит по векам, не дергая и не оттягивая кожу. Стойкость просто потрясающая. Она остается в течение более чем 6 часов с небольшим размазыванием. Подводка не имеет никакого блеска и дает полную матовую отделку. Она весьма пигментирована и обеспечивает богатый цвет  с одного слоя. Вы также можете слегка потереть ее на веках, чтобы создать дымчатый вид.

L’Oreal Pencil perfect Eye liner-это довольно черная выдвижная подводка для глаз, которая может использоваться как на ватерлинии, так и на линии ресниц. Лайнер имеет богатую пигментацию и дает угольно-черный цвет всего за один взмах. Текстура кремовая и гладкая и скользит без какого-либо натяжения или вытягивания. На линии ресниц она остается в течение 6+ часов без выцветания или размазывания, но немного размазывается при нанесении на водную линию. Этот лайнер  идеально подходит для повседневной носки.

 У меня не было никаких проблем. Он не размазывается (если вы не протрете глаза, конечно). В течение всего дня он переходит от черной линии на вашем веке к приятному виду пятна – взгляд дымчатых глаз. Я люблю это. Лореаль, пожалуйста, не прекращайте этот продукт! Что касается белого наконечника, который предполагается использовать для размазывания-никогда не использовал его после нескольких попыток. Возможно, это была просто маркетинговая уловка.

Я в основном использую это для жесткой линии.
Я не наношу его  на мою область под глазом. Тем не менее, моя сестра любезно доказала мне, с той же самой подводкой для глаз, что это зависит от того, какая форма  глаз у вас есть.

Мерцание не блестящее и не дешевое на вид. Это почти как блеск. Вы можете определенно увидеть пятнышки, если посмотрите достаточно внимательно, но это не критично.

Почему я так долго ждала, чтобы попробовать этот гель-лайнер? Я была верна черному жидкому лайнеру в течение многих веков, когда я решила пойти на более мягкий взгляд лайнера, но я не хотела использовать карандаш, поскольку он исчезает к середине дня на моих маслянистых веках.

Мне нравится, как долго она держится! Я могу носить ее всю ночь, не переодеваясь. И мне нравится этот цвет. Буду покупать это снова.

Подводка ведет себя не хуже боле дорогих аналогов. Держится весь день, не капризничает при нанесении, не растекается и не смазывается. А финиш у нее просто восхитительный! Идеальный матовый цвет

Этот лайнер отлично подходит для верхней линии ресниц, он не перемещается от верхней линии и не раздражает мои глаза. Мне очень нравится использовать его.   Я попробовал его на моей нижней линии ресниц, и он  не размазался.

Если вы ищете очень интенсивную подводку для глаз, это не так. Он черный, но совсем не интенсивный. Я купил его, потому что это безопасно с точки зрения ингредиентов, как говорит EWG. Я думаю, что даже при том, что интенсивность не самая лучшая , я покупаю его снова, потому что он безопасен для кожи.

Отличная подводка для глаз, микропунктовый карандаш, поэтому вам не нужно точить.
Остается на весь день и легко смывается вечером

Карандаши и подводки для глаз матовые

L.A. GIRL

Line Art Matte Eyeliner – это палитра из четырех высоко пигментированных подводок для глаз. Матовая текстура продукта и фетровый наконечник позволяют создавать четкие и тонкие линии легким движением руки. Матовая подводка для глаз L.A. Girl быст…

L.A. GIRL

Line Art Matte Eyeliner – это палитра из четырех высоко пигментированных подводок для глаз. Матовая текстура продукта и фетровый наконечник позволяют создавать четкие и тонкие линии легким движением руки. Матовая подводка для глаз L.A. Girl быст…

L.A. GIRL

Line Art Matte Eyeliner – это палитра из четырех высоко пигментированных подводок для глаз. Матовая текстура продукта и фетровый наконечник позволяют создавать четкие и тонкие линии легким движением руки. Матовая подводка для глаз L.A. Girl быст…

Матовая подводка для глаз L’Oreal Paris Matte Signature обеспечивает идеальное нанесение благодаря тонкому аппликатору. При помощи Matte Signature можно выполнять линии любой толщины и формы. Подводка для глаз имеет насыщенный пигмент, быстро фи…

Матовая подводка для глаз L’Oreal Paris Matte Signature обеспечивает идеальное нанесение благодаря тонкому аппликатору. При помощи Matte Signature можно выполнять линии любой толщины и формы. Подводка для глаз имеет насыщенный пигмент, быстро фи…

Матовая подводка для глаз L’Oreal Paris Matte Signature обеспечивает идеальное нанесение благодаря тонкому аппликатору. При помощи Matte Signature можно выполнять линии любой толщины и формы. Подводка для глаз имеет насыщенный пигмент, быстро фи…

Матовая подводка для глаз L’Oreal Paris Matte Signature обеспечивает идеальное нанесение благодаря тонкому аппликатору. При помощи Matte Signature можно выполнять линии любой толщины и формы. Подводка для глаз имеет насыщенный пигмент, быстро фи…

Матовая подводка для глаз L’Oreal Paris Matte Signature обеспечивает идеальное нанесение благодаря тонкому аппликатору. При помощи Matte Signature можно выполнять линии любой толщины и формы. Подводка для глаз имеет насыщенный пигмент, быстро фи…

Матовая подводка для глаз L’Oreal Paris Matte Signature обеспечивает идеальное нанесение благодаря тонкому аппликатору. При помощи Matte Signature можно выполнять линии любой толщины и формы. Подводка для глаз имеет насыщенный пигмент, быстро фи…

Представляем универсальную подводку, которая позволяет создавать два разных эффекта и открывает простор для самовыражения. Водостойкий продукт 2-в-1 идеален для макияжа в стиле «смоки айз». На одном его конце находится матовая черная жидкая подв…

LOVELY

Подводка для глаз с матовым финишем, благодаря удобной кисточке помогает нарисовать идеально ровную линию. Стойкая формула.

Марка декоративной косметики Provoc любима визажистами прежде всего своими стойкими гелевыми подводками для глаз и губ. Гелевые лайнеры от Provoc позволяют легко прорисовывать ровный, при этом яркий контур. Водоустойчивая формула с микрокристалл…

Выразительный, глубокий, насыщенный оттенок одним движением. Можно наносить на внутреннюю сторону линии роста ресниц. Яркий интенсивный оттенок держится в течение всего дня, не растекаясь и не размазываясь. Исключительно мягкая подводка с кремов…

Выразительный, глубокий, насыщенный оттенок одним движением. Можно наносить на внутреннюю сторону линии роста ресниц. Яркий интенсивный оттенок держится в течение всего дня, не растекаясь и не размазываясь. Исключительно мягкая подводка с кремов…

Выразительный, глубокий, насыщенный оттенок одним движением. Можно наносить на внутреннюю сторону линии роста ресниц. Яркий интенсивный оттенок держится в течение всего дня, не растекаясь и не размазываясь. Исключительно мягкая подводка с кремов…

Выразительный, глубокий, насыщенный оттенок одним движением. Можно наносить на внутреннюю сторону линии роста ресниц. Яркий интенсивный оттенок держится в течение всего дня, не растекаясь и не размазываясь. Исключительно мягкая подводка с кремов…

Нет таких стрелок, которые были бы не по силам этой подводке. Изящный, гибкий каллиграфический фетровый аппликатор позволяет создать безупречно четкие, ровные ультратонкие линии. Насыщенная пигментом жидкая текстура плавно скользит по коже век и…

LOVELY

Подводка для глаз с матовым финишем, благодаря удобной кисточке помогает нарисовать идеально ровную линию. Стойкая формула.

Для всех, кто мечтал об идеальном кошачьем взгляде, но боялся неудачи, этот инструмент обязателен, чтобы создавать красивые графичные стрелки с глубоким матовым покрытием, похожим на татуировку. Тонкий и гибкий кончик позволяет регулировать разм…

Новый водостойкий лайнер для век Matte Signature с насыщенными интенсивными пигментами. Абсолютная водостойкость, обеспечивающая макияж на весь день. Тонкий аппликатор для идеальных линий гарантирует точное нанесение. Колпачок удобно держать в р…

Матовая водостойкая подводка для глаз от L’Oreal Paris Metal Signature в стильном и элегантном металлическом оттенке. Благодаря специальной зоне захвата и более короткому аппликатору нанесение стало более контролируемым и простым. Гибкая кисточк…

Макияж, сделанный при помощи супер стойкого карандаша для глаз Liner Virtuose, фиксируется через минуту и держится весь день при любой погоде. Пленительные, сверкающие и элегантные матовые оттенки подчеркивают взгляд и позволяют везде чувствоват…

Макияж, сделанный при помощи супер стойкого карандаша для глаз Liner Virtuose, фиксируется через минуту и держится весь день при любой погоде. Пленительные, сверкающие и элегантные матовые оттенки подчеркивают взгляд и позволяют везде чувствоват…

Макияж, сделанный при помощи супер стойкого карандаша для глаз Liner Virtuose, фиксируется через минуту и держится весь день при любой погоде. Пленительные, сверкающие и элегантные матовые оттенки подчеркивают взгляд и позволяют везде чувствоват…

Макияж, сделанный при помощи супер стойкого карандаша для глаз Liner Virtuose, фиксируется через минуту и держится весь день при любой погоде. Пленительные, сверкающие и элегантные матовые оттенки подчеркивают взгляд и позволяют везде чувствоват…

Макияж, сделанный при помощи супер стойкого карандаша для глаз Liner Virtuose, фиксируется через минуту и держится весь день при любой погоде. Пленительные, сверкающие и элегантные матовые оттенки подчеркивают взгляд и позволяют везде чувствоват…

LUXVISAGE

Матовая подводка для суперстойкого макияжа. Подходит для прорисовки точных тонких линий, позволяет аккуратно подвести ресничный контур. Устойчива к воздействию воды и влаги, сохраняет насыщенный черный цвет и матовый финиш надолго. Легко удаляе…

Matt Eyeliner — жидкий бархат на ваших глазах! Жидкая текстура матовой водостойкой подводки с бархатным эффектом создает стойкую четкую линию. Подходит для создания как ежедневного образа, так и добавит драматичности вашему взгляду.

Матовая водостойкая подводка с насыщенным черным пигментом придает взгляду бархатистость. Интенсивный черный пигмент позволяет прорисовывать линии поверх макияжа. Ультра мягкий аппликатор обеспечивает легкое и равномерное скольжение. Коническая …

Благодаря мягкой текстуре карандаша Kohl Kajal от CATRICE вы легко создадите уникальный образ с акцентом на глазах. В коллекции представлены оттенки с матовым, перламутровым или металлическим финишем.

Благодаря мягкой текстуре карандаша Kohl Kajal от CATRICE вы легко создадите уникальный образ с акцентом на глазах. В коллекции представлены оттенки с матовым, перламутровым или металлическим финишем.

Благодаря мягкой текстуре карандаша Kohl Kajal от CATRICE вы легко создадите уникальный образ с акцентом на глазах. В коллекции представлены оттенки с матовым, перламутровым или металлическим финишем.

Благодаря мягкой текстуре карандаша Kohl Kajal от CATRICE вы легко создадите уникальный образ с акцентом на глазах. В коллекции представлены оттенки с матовым, перламутровым или металлическим финишем.

Благодаря мягкой текстуре карандаша Kohl Kajal от CATRICE вы легко создадите уникальный образ с акцентом на глазах. В коллекции представлены оттенки с матовым, перламутровым или металлическим финишем.

Твоя любимая жидкая подводка для глаз в обновленном дизайне теперь порадует тебя не только насыщенным цветом и потрясающей стойкостью, но и инновационной гибридной силиконово-флоковой кистью: мягкий флок обеспечивает легкое нанесение, а силикон …

Классические карандаши для глаз Merci — универсальный вариант как для дневного, так и для вечернего макияжа. Воски придают грифелю карандаша эластичность, а пигменту — стойкость. Эмоленты смягчают, предотвращают высыхание, способствуют легкому …

Классические карандаши для глаз Merci — универсальный вариант как для дневного, так и для вечернего макияжа. Воски придают грифелю карандаша эластичность, а пигменту — стойкость. Эмоленты смягчают, предотвращают высыхание, способствуют легкому …

Классические карандаши для глаз Merci — универсальный вариант как для дневного, так и для вечернего макияжа. Воски придают грифелю карандаша эластичность, а пигменту — стойкость. Эмоленты смягчают, предотвращают высыхание, способствуют легкому …

Классические карандаши для глаз Merci — универсальный вариант как для дневного, так и для вечернего макияжа. Воски придают грифелю карандаша эластичность, а пигменту — стойкость. Эмоленты смягчают, предотвращают высыхание, способствуют легкому …

Классические карандаши для глаз Merci — универсальный вариант как для дневного, так и для вечернего макияжа. Воски придают грифелю карандаша эластичность, а пигменту — стойкость. Эмоленты смягчают, предотвращают высыхание, способствуют легкому …

Карандаш для глаз Art-Visage Powder Touch обладает матовой текстурой. В основе состава лежат природные тугоплавкие пластификаторы и воски. Стержень отличается мягкостью. Нанесение возможно легким комфортным скольжением по поверхности века, поэто…

Жидкая подводка для глаз Golden Rose CAT’S EYES создаст четкий и элегантный контур матового интенсивного черного или матового насыщенного синего цветов вдоль линии роста ресниц. Благодаря уникальной водостойкой формуле подводка легко наносится и…

Подводка для глаз Revolution Никогда не спрашивайте у тех, кто предпочитает макияж глаз со стрелками, почему они опаздывают Карандаш для глаз Матовый эффект Насыщенный цвет Гладкая и кремовая формула Наносите вдоль линии ресниц Товар не подлежит…

Если хочется идеальных стрелок, попробуйте стойкую подводку для глаз BLACK OFF! Кисточка из тончайших волокон гарантирует максимально точное нанесение. Текстура подводки с матовым финишем обеспечивает стойкость макияжа в течении всего дня.

Инновационная водостойкая формула 24 часа. Матовый финиш. Интенсивный глубокий черный цвет. Специально разработанный BRUSH-LIKE фетровый аппликатор для безупречных стрелок. Легкость в использовании, благодаря уникальному гибкому фетровому апплик…

С помощью этой новой стойкой кремовой подводки от Dior матовые линии получаются особенно насыщенными и точными. Водостойкое средство не скатывается и не тускнеет в течение 24-х часов. В наборе есть точилка, а один из концов карандаша дополнен не…

Schwing — водостойкая жидкая подводка для век с конусообразным аппликатором позволяет Вам полностью контролировать толщину линии. Оформление и выделение глаз еще никогда не было таким простым! Создайте образ на миллион с этим роскошным, матовым …

Матовая жидкая подводка для глаз NYX Professional Make-up Высокое содержание пигментов Жидкая формула с матовым эффектом Стойкий цвет Тонкая кисть Для создания тонких и толстых линий Товар не подлежит возврату по гигиеническим причинам

7DAYS

Мягкий карандаш для глаз белого цвета от 7DAYS поможет тебе создать пленительно-дерзкий взгляд. Его кремовая текстура обеспечит равномерное нанесение и матовый финиш. Яркий карандаш для глаз стойкий с выдвижным стержнем, что позволяет использова…

Подводка для глаз Lottie London Жидкая подводка для глаз Насыщенная матовая текстура Аппликатор с толстым фетровым кончиком для точного нанесения Стойкая формула Для создания тонких и толстых линий Товар не подлежит возврату по гигиеническим при…

Новый водостойкий лайнер для век Matte Signature с насыщенными интенсивными пигментами. Абсолютная водостойкость, обеспечивающая макияж на весь день. Тонкий аппликатор для идеальных линий гарантирует точное нанесение. Колпачок удобно держать в р…

Создавайте мощные цветовые эффекты и роскошные образы с жидким лайнером для глаз COLORMANIA LIQUID EYELINER LONG-LASTING. Тонкий фетровый наконечник позволит создать идеальные стрелки в стиле «кошачий глаз». Матовая текстура обеспечивает отличну…

L.A. GIRL

Настоящий взрыв цвета! Неоновые карандаши для глаз и губ от бренда L.A.girl такие взрывные, что просто захватывает дух! Мягкие, но не слишком, матовые, но не дают ощущения сухости, яркие и стойкие, но при этом не вызывают раздражения. Карандаши …

Жидкая подводка для глаз Golden Rose CAT’S EYES создаст четкий и элегантный контур матового интенсивного черного или матового насыщенного синего цветов вдоль линии роста ресниц. Благодаря уникальной водостойкой формуле подводка легко наносится и…

WATER-RESISTANT EYE LINER — MATT LIQUID PRECISION EYELINER 2000 PROCENT ВОДОСТОЙКАЯ ПОДВОДКА ДЛЯ ГЛАЗ — МАТТ серии LIQUID PRECISION EYELINER 2000 PROCENT

Подводка Giorgio Armani с тонким фетровым аппликатором имеет голографический — мерцающий эффект. Ее можно использовать самостоятельно или как верхнее покрытие, чтобы придать матовому оттенку сияние. За счет формулы на водной основе средство держ…

Карандаш для глаз? Именно он! Матовый или сияющий — выбор за тобой! 6 сияющих и 4 матовых оттенка. Аккуратная стрелка, подчёркнутое нижнее веко или оригинальные смоки… Choose your fighter! Ты всегда сможешь поддерживать этот карандашик острым,…

Водостойкая подводка для глаз Tecnico от COLLISTAR – это современное средство для создания безупречного макияжа. Мягкая, кремовая текстура обеспечивает легкость нанесения, отличается однородностью. Она не формирует неровностей и комочков на лини…

Насыщенный черный оттенок с шелковистым матовым финишем. Стойкость до 24 часов.

Подводка-бестселлер теперь и в востребованном коричневом оттенке с матовым финишем. Водостойкая формула. Веганский состав.

Невероятно удобный в применении фетровый аппликатор подводки essence позволит создать как изящную тонкую линию, так и стильные выразительные стрелки с абсолютно матовым финишем. Супер стойкая формула продукта избавит тебя от необходимости поправ…

J. CAT BEAUTY

Распахните взгляд с помощью разноцветных оттенков стойкого карандаша для глаз Wholly Addiction, изготовленного из настоящей древесины калифорнийского кедра. Благодаря мягкой формуле, карандаш отлично растушевывается, но не растекается после нане…

Содержит 99% натуральных ингредиентов. Ультра- чёрная матовая текстура позволяет с легкостью нарисовать идеальные стрелки и подходит для тех, кто носит контактные линзы.

LUXVISAGE

Матовая подводка для суперстойкого макияжа. Подходит для прорисовки точных тонких линий, позволяет аккуратно подвести ресничный контур. Устойчива к воздействию воды и влаги, сохраняет насыщенный черный цвет и матовый финиш надолго. Легко удаляе…

10 лучших черных подводок для глаз на любой кошелек

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Тонкая подводка-карандаш для глаз MicroLiner Ink, Shiseido

Новинка создает особо эластичное и водостойкое покрытие благодаря новой технологии Thermo-Sensory Technology. Так, при контакте с кожей формула переходит из твердого состояния в жидкое и обеспечивает стойкость до 24 часов. Ультратонкая кисть – гарантия того, что твои стрелки получатся максимально изящными.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Подводка для глаз Graphic Make-up, Ninelle

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Эта подводка сразу влюбляет в себя нежной матовой текстурой, которая в считаные секунды высыхает на веке. Наносить подводку удобной кисточкой настолько приятно, что есть соблазн увлечься процессом и сделать ультраяркий макияж глаз.

Жидкая матовая подводка Roller Liner Liquid Eyeliner, Benefit

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Главное преимущество этой подводки – удобный фетровый аппликатор, с помощью которого можно легко нанести на веко изящную линию. Еще один приятный момент – стрелки на растекаются и не осыпаются в течение дня, радуя насыщенным цветом.

Жидкая матовая подводка B-Line Eye Pen, Smith & Cult

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Еще один «инструмент» для самых тонких и самых насыщенных стрелок – лайнер B-Line Eye Pen от Smith & Cult. Обещает максимально стойкий цвет: наносишь – и забываешь!

Подводка-роллер Rollerblade Long-Lasting Eyeliner, Dark Wonder

Особенность этой жидкой подводки – роллер, смахивающий на крохотный нож для пиццы, вместо обычной кисти. Понадобится время, чтобы привыкнуть к такому, но долгоиграющий результат того точно стоит.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Жидкая подводка Master Ink, Maybelline

Отличный вариант, если хочешь в момент создать необычный макияж глаз! Все потому, что новинка от Maybelline обладает металлическим эффектом. А еще достаточно легкой текстурой, позволяющей экспериментировать как с четкими, так и с мягкими линиями.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Гель-подводка для век Gel eyeliner, Mary Kay

В комплекте с подводкой идет удобная кисточка, которой ты легко сделаешь стрелки. Возьми на вооружение матовый коричневый цвет на каждый день и мерцающий лиловый – для соблазнительного вечернего образа.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Жидкий лайнер с виниловым финишем Vinyl Liquid Liner, NYX

Матовая подводка у тебя уже есть? Обрати внимание на ультрамодный глянец. Тонкая гибкая кисточка буквально сама нарисует идеальные блестящие стрелки. То что нужно, если хочется выделиться на вечеринке!

Подводка Eyeliner Merci, Vivienne Sabo

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему бы не рисовать стрелки каждый день, если для того есть незаменимая подводка? Такая, как Merci, – с очень тонкой кисточкой и текстурой, не стягивающей кожу век. Можно смело прописывать у себя в косметичке.

Подводка-фломастер со скошенным наконечником Wing Liner, Pupa

Немного скошенная кисточка этой подводки – самая эргономичная форма для того, чтобы одним жестом рисовать стрелку. Главное – «отрепетировать» нужную тебе толщину и длину, и ты сможешь создавать «кошачий взгляд» чуть ли не на лету.

70 разноцветных подводок, которые стоит попробовать прямо сейчас

Make Up For Ever Жидкая водостойкая подводка для глаз Aqua Liner

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это абсолютный бестселлер бренда, который любят за суперстойкость, насыщенные цвета и текстуру (их, кстати, три: матовая, перламутровая и мерцающая). Кроме того, подводка водостойкая не только на словах, но и на деле: она с легкостью выдерживает испытание дождем, бассейном и баней.

Nars Тени-подводка для глаз Eye Paint

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как только не называют Eye Paint: и гелевыми тенями, и краской для макияжа, и подводкой для глаз. Так и есть, это на самом деле универсальное средство, которое работает сразу по трем фронтам. Но чтобы воспользоваться им, как подводкой, понадобится помощник — угловая (скошенная) кисть. Стоит заметить, что это средство не вызывает аллергии, безопасно для чувствительных глаз и может применяться с линзами.

YSL Средство 3 в 1 для глаз Couture Kajal

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Особенность этого средства в том, что им можно пользоваться и как подводкой, и как карандашом, и как тенями — благодаря особой кремообразной текстуре, которая легко поддается растушевыванию. Стержень этого каяла всегда остается острым, его не нужно затачивать. За это огромное спасибо экспертам Yves Saint Laurent.

Bobbi Brown Устойчивая жидкая подводка для век Long-Wear Liquid Liner

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Этой подводкой удобно рисовать графичные стрелки, как у моделей на показах Haider Ackermann и Louis Vuitton. При высыхании лайнер образует устойчивое эластичное покрытие с глянцевым эффектом, которое не осыпается и сохраняет цвет в течение всего дня.

Urban Decay Водостойкая подводка для глаз Razor Sharp

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В эту коллекцию лайнеров для глаз входит 20 оттенков — от черного до золотого — с разными финишами (лаковый, матовый, металлизированный). Несмотря на то, что Razor Sharp отличается стойкостью, не сдавая своих позиций на протяжении 24 часов, смыть подводку можно любым средством для снятия макияжа (ремувером).

M.A.C Cosmetics Автоматическая подводка для глаз Fluidline Pencil

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

У этой подводки — мягкий гелевый наконечник, которым удобно подводить глаза. Если не получилось нарисовать ровную линию, то ее можно легко растушевать.

Clarins Четырехцветная ручка-подводка для глаз и губ Stylo 4 Couleurs

Эксперты  Clarins не скрывают, что на создание этой необычной подводки их вдохновила обычная многоцветная шариковая ручка, которая была популярна в конце 90-х. Эта компактная «косметичка» включает в себя три оттенка подводки для глаз (черный, коричневый и синий) и один для губ (натуральный бежевый). Такого средства еще нет ни у одной марки! Приятно и то, что в состав подводки входят воски подсолнечника, жожоба и черной акации, которые ухаживают за губами и кожей глаз.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Kiko Milano Цветная подводка Super Colour Eyeliner

Благодаря своей уникальной форме, в которую входит вода и полимеры, эта подводка оставляет после себя не полоску, как от маркера, а создает эффект непрозрачной пленки. Она не скатывается и не стирается в самый ответственный момент. А еще ею можно рисовать поверх теней, карандаша для глаз или другой подводки. Правда, подводить этим средством внутреннее веко не рекомендуется.

NYX Цветная жидкая подводка для глаз Vivid Brights Liner

Эта жидкая подводка с матовым финишем не отпечатывается и оставляет следов на веках. А ее тонкой кисточкой удобно прокрашивать межресничное пространство и рисовать стрелки любой формы и длины.

Какая подводка для глаз лучше?

Макияж глаз можно считать самым сложным элементом процесса нанесения косметики на лицо в целом. Несомненно, прочие участки также требуют внимания, но именно то, как накрашены глаза, во многом определяет стиль мейк-апа в целом и его назначение. Использование подводки всегда делает лицо более выразительным, четким, линии, создаваемые такой косметикой, выгодно подчеркивают глубину и красоту глаз. Однако пользоваться подводкой не так-то просто, как может показаться, обычные черные стрелки могут стать настоящим испытанием для женщины. Первый шаг в создании красивого макияжа – это выбор правильного, качественного средства, о чем и пойдет речь в данной статье.

Как выбрать хорошую подводку для глаз?

Разновидностей косметической продукции на сегодняшний день очень много, и совершая покупку обязательно нужно обращать внимание на конкретные параметры. При выборе подводки учитывайте общие рекомендации, проверяя такие данные о средстве: срок годности, состав, наличие неповрежденной упаковки, отсутствие выраженного химического запаха. Отдельно стоит уделить внимание производителю – лучше приобретать товары проверенных марок и не ставить перед собой цель сэкономить, так как контакт некачественных составов с нежной кожей лица и век может привести к крайне неприятным последствиям для их состояния.

Какие бывают подводки для глаз: виды

Существует несколько разновидностей подводок, каждая из которых имеет свои плюсы и минусы. При покупке первое, с чем стоит определиться, — это желаемый эффект от использования средства, то есть хочется ли получать насыщенные, точные линии, или напротив – просто хорошо растушеванные контуры. К числу наиболее популярных видов подводок относят:

• жидкие, с помощью которых можно создавать самые тонкие линии – все зависит от толщины кисточки и интенсивности нажима. Но для их использования необходимы определенные навыки – средство очень быстро подсыхает, поэтому лучше приноровиться рисовать стрелку одним четким движением;
• подводка-карандаш – наиболее простой в использовании вариант, который можно растушевывать;
• пудровая подводка, или простые тени желаемого оттенка. С их помощью можно создавать дымчатые, менее четкие контуры;
• фломастер – по сути это тоже жидкая подводка, но только она заключена в удобный флакончик с фетровым наконечником, который пропитывается составом и используется как аппликатор;
• гелевая подводка часто используется профессиональными визажистами. Для её нанесения требуется маленькая скошенная кисть, которую некоторые производители прилагают к средству в комплекте.

Рейтинг самых лучших подводок для макияжа

В таком разнообразии косметических продуктов не сложно растеряться, каждая компания, производящая косметику, предлагает далеко не по одному варианту подводок. Наилучший выход – заранее ознакомиться с топовыми продуктами и их характеристиками и покупать не «кота в мешке», а известный своими качествами товар.

Мейбелин / Maybelline Lasting Drama гелевая

Вивьен Сабо / Vivienne Sabo кремовая

Лореаль Super Liner Perfect Slim в виде фломастера

Стойкий подводка-крандаш Oriflame The One

Флер / Ffleur «Кувшинчик» водостойкая

Эйвон / Avon Super Extend «СуперДлина» жидкая

Как пользоваться подводкой и рисовать стрелки

Конкретные тонкости использования лайнера для глаз зависят от того, какой именно тип продукта был выбран. Так, для нанесения гелевой подводки стоит обзавестись специальной удобной кистью, а подводку-карандаш заранее заточить на нужную толщину стрелки. Но существуют общие рекомендации, которые помогут красиво подвести глаза без особых усилий:

1. лучше наносить средство не на чистую кожу, а на созданную базу. Если помимо подводки больше никакой декоративной косметики на глазах не предвидится, то можно предварительно припудрить веко, а если наносятся тени, то стрелка должна стать последним этапом в создании макияжа глаз;
2. для того чтобы нарисовать ровную стрелку было проще, можно вести её не сразу, а сначала наметить мелким пунктиром;
3. обязательно нужно тщательно прокрашивать область между ресничками, дабы созданная линия стрелки не смотрелась отдельным лишним элементом;
4. при желании создать дымчатый макияж, стрелку нужно хорошенько растушевывать кистью;
5. если стрелочка получилась не совсем ровной и на линии есть некоторые погрешности, то не обязательно снимать макияж и начинать заново – можно замаскировать небольшие ошибки консилером;
6. основное правило красивой стрелки – она должна стать продолжением линии нижнего века и быть немного уходящей вверх, а не прямо.

Видео: как правильно подводить глаза подводкой

Красивые стрелки могут быть как единственным элементом макияжа глаз, так и компонентом сложной комбинации теней и прочих декоративных средств. Сложность использования подводки определяется её конкретным типом, и для овладения этим искусством предлагаем ознакомиться с данным видео.

Отзывы

Алина: Просто обожаю свою флёровскую подводку – линии получаются очень тоненькими и насыщенными, не нужно по много раз наводить их. Держится в течение дня просто великолепно.

Оля: Предпочитаю использовать карандаши. Не люблю фломастеры, как-то купила такой и он уже через неделю полностью высох!

Яна: Гелевая подводка от Мейбелин – просто сказка! Впервые увидела её у своей подруги, которая делала мне макияж на свадьбу, потом и себе прикупила. Конечно, нужно приноровиться пользоваться кисточкой, но как только привыкаешь, стрелки получаются лучше, чем с любым другим средством.

Матовая подводка для глаз | Sephora

Долговечная и очень бархатная отделка …. Я получила гель-карандаш для глаз if Marc Jacobs ярко-розового цвета. Положительные моменты, которые я обнаружил с этой подводкой для глаз, заключаются в том, что она легко скользит и держится 24 часа. .Я страдаю от сухости глаз, поэтому, к сожалению, у меня глаза слезятся весь день с обычными подводками, которые я должен наносить несколько раз в день. это:
Гелевая подводка для глаз в мелке, обеспечивающая насыщенный цвет, 12-часовую водонепроницаемость и потрясающее скольжение с мерцающим и матовым финишем.

Что он делает:
Испытайте роскошь гелевой подводки для глаз с легкостью карандаша. Сделайте смелое заявление с помощью этой износостойкой водостойкой подводки для глаз, которая легко скользит и обеспечивает мгновенную отдачу цвета. Исключительная для Marc Jacobs Beauty суперпластичная формула обеспечивает универсальность применения. Нанесите Highliner для получения безупречных, точных линий или растушевки сразу после подкладки, чтобы мгновенно создать дымчатый глаз.

Highliner был вдохновлен идеей женщины, которая собирается ночью выйти на улицу, сидит в вестибюле шикарного отеля и подметает подводку для мгновенно неотразимого взгляда.В его состав входят инновационные гелевые ингредиенты, а также кондиционирующий витамин Е и масло семян шиповника. Его интенсивная цветопередача доступна во множестве богато пигментированных оттенков с двумя вариантами отделки: оригинальным мерцанием или эффектным матовым.

Что он сформулирован БЕЗ:
— Парабены
— Сульфаты
— Фталаты

Что еще вам нужно знать:
Highliner — победитель премии Allure Best of Beauty. Highliner имеет встроенную точилку в основании: для использования вытащите черную точилку и поверните кончик Highliner для заточки.Вы также можете заточить Highliner на ткани, чтобы получился точный наконечник. Всегда плотно закрывайте колпачок, чтобы Highliner сохранял плавное скольжение и продолжительное ношение.

Этот продукт не содержит жестокого обращения.

19 Лучшая аптека жидкая подводка для глаз

19 позиций в этой статье 8 шт. В продаже!

Фото: Архив Майкла Окс / Getty / Getty Images

Жидкая подводка для глаз немного похожа на мегаформер мира макияжа: сложно разобраться, но как только вы это сделаете, она может предложить впечатляющие результаты.Правильная жидкая подводка для глаз — ваш ключ к повседневному кошачьему глазу, крылышку в стиле Эми Уайнхаус или яркой графике. И не только по ценам на Sephora: многие жидкие подводки для глаз из ваших аптек могут творить чудеса, о чем могут подтвердить восемь визажистов, с которыми мы говорили ниже. Их фавориты включают варианты с фломастерами, матовыми пигментами и даже формулу, устойчивую к растеканию, которую, как известно, использовала сама Уайнхаус; они также назвали лучший выбор для людей с монолидами, закрытыми веками и зрелой кожей.И если вы изо всех сил пытаетесь овладеть мазком, одно из основных правил применения, по словам визажиста Аманды Шеклтон, — это «наносить очень крошечные, равномерно расположенные точки рядом с линией ресниц той формы, которую вы хотите достичь, что позволит даст вам гораздо больше шансов получить более плотную и точную линию. Затем используйте нееврейские мазки, чтобы соединить точки ». В конце концов, когда вы станете более уверенным, вы сможете делать снимок сразу.

Четыре эксперта, с которыми мы говорили, похвалили подводку Maybelline Eye Studio Master Precise Liquid Eyeliner за ее простоту использования, супер-чернильный пигмент и тонкий кончик.«Я считаю, что фломастеры намного проще и удобнее в использовании, чем традиционные жидкие лайнеры», — объясняет визажист Гленн Браунелл, среди клиентов которого Ева Чен и Одри Гельман. « Это идеальное крыло из-за его сверхтонкого наконечника и непревзойденной консистенции жидкости, поэтому вы всегда можете получить идеальное крыло». Визажист и грумер Эмбер Амос соглашается и добавляет, что «слегка жесткий аппликатор из войлока обеспечивает необходимый контроль и точность». И Амос, и знаменитый визажист из Нью-Йорка Дэвид Мадерих также упомянули, что трубка имеет изящную резиновую рукоятку, которая помогает вам контролировать линию во время движения.

Эта подводка для глаз из аптеки L’Oreal Paris была еще одним фаворитом среди экспертов, с которыми мы говорили, особенно для начинающих, из-за ее точного аппликатора с фломастером и съемного трафарета, которые позволяют «легко нарисовать идеальные кошачьи крылья и взмахи», — объясняет Мадерих . Знаменитый визажист Эми Здуновски-Рёдер, которая работала над наборами для Bravo и Netflix, соглашается и добавляет, что пигмент «супер-черный», быстро сохнет и является водонепроницаемым, поэтому его хватит на весь день (и ночь).А если вы случайно потеряете трафарет, у Мадериха есть такая хитрость: «Приложите небольшой кусок скотча к уголку глаза, а затем проведите по линии своим лайнером». По его словам, если вы все же ошиблись, используйте ватный тампон, смоченный средством для снятия макияжа с глаз, например, успокаивающим средством для снятия макияжа с глаз Dermalogica.

Если вы можете использовать крыло во сне, то вы готовы перейти на этот лайнер, который Родригес рекомендует опытным пользователям.Уловка сводится к консистенции, которую Родригес описывает как «очень жидкая», и жесткому войлочному кончику, который не прилегает к глазу. По их словам, он также собирает много продукта, и для его высыхания требуется время, поэтому его не нужно брать и забирать, а лучше всего наносить, когда у вас есть время, чтобы дать ему высохнуть. Но, не говоря уже о сложностях, Родригес настаивает на том, что оно того стоит: «Он невероятно, невероятно черный, невероятно матовый и служит целый день», — говорят они.

Жидкие вкладыши делятся на две категории: с аппликаторами с фетровыми наконечниками — как два вышеупомянутых — и традиционные жидкие вкладыши.Хотя фломастеры больше похожи на маркеры Sharpie, классические версии этих лайнеров, конечно же, предполагают погружение аппликатора в емкость с краской, наполненную жидким пигментом. В целом эксперты, с которыми мы говорили, согласились, что вкладыши с фломастерами проще в использовании и удобнее для новичков. Хотя все сводится к вопросу предпочтений, если вы хотите добиться «острых, как бритва, крыльев и узких линий», Мадерих предлагает использовать лайнер в стиле «горшок и кисть» старой школы, как этот, у которого есть получил высокую оценку в обзорах за классически толстую линию, которую он создает.Мадерих признает, что для овладения этим «требуется практика» и устойчивые руки, и предлагает этот совет: удерживайте руку для рисования, положив локоть на другую руку, что поможет вам получить прямую линию. Продукт также не содержит жестокости и парабенов, а также гипоаллергенен, что делает его хорошим выбором для тех, кто борется с чувствительными глазами.

Zdunowski-Roeder любит эту влагостойкую и термостойкую подкладку, потому что она предлагает «пигментированный удар», в то же время «создавая безупречный, даже мягкий эффект» благодаря точному аппликатору.Она специально использует его для своих клиентов со зрелой кожей, так как лайнер не проникает в тонкие морщинки вокруг глаз. И если вы обнаружите, что все еще можете видеть свое веко сквозь линию, у Шеклтона есть такой трюк: «Поднимите веко и заполните линию ресниц снизу», что также поможет придать больше очертания глазам.

Zdunowski-Roeder также любит этот лайнер от Milani (классическая версия с краской и кистью), называя его «неподвижным» и продуктом, который действительно «идет на расстояние в течение дня.Визажист Кейси Спикард также является ее поклонницей, но отмечает, что для этого требуется немного больше навыков, чем для прокладки из фетра. Но, по его словам, результат того стоит. «Выплата того стоит. Когда он заблокирован, он не будет двигаться до конца дня », — говорит он. Чтобы сделать макияж еще более стойким, не забудьте сначала прогрунтовать веки. А поскольку водостойкие формулы может быть трудно снять в конце ночи, лучше всего выбрать средство для снятия макияжа на масляной основе, такое как Glossier’s Milky Oil (любимое средство от Rio).

Согласно Zdunowski-Roeder: «Этот продукт не двигается! Будь то жаркий день или вы только что посмотрели слезливый фильм, этот лайнер останется нетронутым ». Из всех прокладок, которыми она пользовалась в аптеке, она называет этот фломастер одним из «всеобщих фаворитов» из-за веганской формулы, формулы с высоким содержанием пигментов и тончайшего наконечника.

По словам визажиста из Нью-Йорка Клары Рэй, это жидкая подводка для глаз, которую использовала никто, кроме Эми Уайнхаус.То есть, он отлично подходит для создания крыльев — кончик «супер-заостренный и гибкий», по словам Рэй, и движется в соответствии с контурами вашего глаза. Он также имеет «очень насыщенный черный» пигмент, который при высыхании становится матовым, не растекается и держится до 16 часов. «Обычно жидкие лайнеры быстро высыхают, но я обнаружила, что этот держится дольше всех», — добавляет она, так что вы наверняка получите максимальную отдачу от затраченных средств.

Из-за формулы без движения, Мадерих рекомендует эту подводку для глаз людям с закрытыми глазами или монолидами, обещая, что она «никогда не перенесется» на ваше верхнее веко.«Большинство жидких лайнеров держатся довольно хорошо, но жидкая подводка для глаз L’Oréal Lineur Intense Felt-Tip отличается своей прочностью», — говорит Мадерих. «Я использовала эту подводку для подводной фотосессии, и она держалась на протяжении всей съемки». Бывший писатель-стратег Лори Кеонг также включила эту подводку для глаз в свой список лучших жидких карандашей для глаз для монолидов, назвав ее лучшей подводкой для глаз в аптеке, которую она когда-либо пробовала. «Я просмотрел бесчисленное количество таких тюбиков за эти годы, и мне понравилось, как хорошо они рисуют линии с минимальным размазыванием.”

Визажист Кароль Родригес также любит этот макияж для глаз с закрытыми глазами, который сохнет до атласного блеска, имеет ультратонкий кончик и дает вам невероятный контроль. «Закрытые глаза иногда могут быть перекрыты слишком толстой подводкой», — говорят они, отмечая, что щетинистый кончик делает его более гибким. Они также говорят, что он не пропускает и не истекает кровью в мелкие морщинки на глазах, и «серьезно длится весь день».

Для создания более рок-н-ролльного макияжа Шеклтон является поклонником Metallic Mega Liner от Wet N Wild, который бывает как в коричневом, так и в металлическом цвете.По ее словам, намек на блеск можно носить, и он добавляет глазу «блеск и объем». При рисовании движения Шеклтон говорит, что если вы вытянете его слишком далеко за пределы глаза или наклоните слишком низко, глаз действительно может начать выглядеть опущенным. Чтобы ваш глаз выглядел удлиненным и открытым, она предлагает использовать вашу нижнюю линию ресниц в качестве ориентира и останавливаться там, где заканчивается ваша нижняя линия ресниц.

Если стандартное крыло кажется слишком ожидаемым, вы всегда можете попробовать красочный лайнер, например, этот от L.Девушка. Хотя цвет перенасыщен, тонкий наконечник сохраняет линию тонкой, «поэтому это как раз нужное количество цвета», — объясняет Шеклтон. Она особенно любит изумрудный оттенок, но лайнер также бывает темно-синего и сливового, а также более стандартного коричневого и черного.

Zdunowski-Roeder называет это «абсолютно превосходным продуктом» из-за сверхтонкой кисти и формулы, которая, по ее словам, позволяет легко «создать любой точный вид.Она обещает, что он также быстро высыхает и не размазывается — даже если вы случайно потрете глаза о стол.

Для получения чистого матового покрытия знаменитый визажист Ашунта Шериф-Кендрикс любит использовать NYX Matte Liquid Liner, который, по ее словам, отлично подходит для всех «типов и оттенков кожи». «Если лайнер сияет, свет может отражаться в разных местах на фотографиях и выглядеть несовершенным», — объясняет Браунелл.«Матовый жидкий лайнер NYX идеально высыхает», что делает его хорошим выбором для проведения мероприятий или свадеб. Кроме того, он очень непрозрачный, поэтому вам нужно нанести только один слой. И по цене менее 4 долларов за тюбик это самый дешевый вариант в этом и без того очень доступном списке. А если вам нужен такой же пигмент высокой интенсивности, но с виниловой отделкой, визажист Джессика деБен — поклонница Vinyl Liquid Liner от NYX.

В качестве альтернативы, если вы предпочитаете блестящую виниловую отделку или что-то более похожее на образ Кэти Джейн Хьюз, есть жидкая подводка Revlon ColorStay Exactify Liquid Liner.Лайнер также оснащен аппликатором на кончике колеса, который «отлично подходит для новичков, которые хотят попробовать кошачий глаз или другие интересные эффекты», — говорит Здуновски-Рёдер. «Он не растекается и не выцветает», — добавляет шериф-Кендрикс.

Этот лайнер Maybelline имеет уникальный угловой наконечник, который «облегает линию ресниц, создавая элегантный и точный кошачий глаз», — говорит Здуновски-Рёдер, добавляя, что вы можете контролировать толщину линии при нанесении, добавляя давление.

Milani Eye Tech Extreme Liquid Liner Vinyl — это сильно пигментированная черная жидкая подводка с «сверхострым точным нанесением наконечника», которая «мгновенно высыхает для длительного ношения», — говорит Шериф-Кендрикс. Он доступен как с матовым, так и с виниловым покрытием, а также является веганским и не требует жестокого обращения.

Хотя Sephora технически не является аптекой, Спикард пользуется этой недорогой подводкой из собственной коллекции бренда, называя ее «одной из лучших жидких подводок для глаз».Он впервые узнал об этом от знаменитого визажиста, которому он помогает, и с тех пор его зацепило: «Интенсивность черного и стойкость не может быть побеждена даже люксовыми брендами».

Эта супер-черная жидкая подводка для глаз, недавно пополнившая коллекцию Родригеса, сразу же стала фаворитом. «Это, безусловно, самый темный лайнер для аптек, который я когда-либо пробовал», — говорят они. Он ультратонкий (с наконечником 0,1 мм), что делает его хорошим вариантом для графической работы с замысловатыми линиями.По словам Родригеса, это также обратная сторона лайнера: такая тонкая линия может привести к ошибкам. «Обязательно имейте под рукой ватные палочки для уборки», — говорят они.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные экспертные рекомендации для покупок в обширном ландшафте электронной коммерции. Среди наших последних достижений — лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Матовая водостойкая жидкая подводка для глаз

Высокоэффективная подводка для глаз!

Новые подкладки с матовой поверхностью идеально подходят для придания интенсивности и загадочности любому образу.

Его высокоэффективная водонепроницаемая формула обеспечивает безупречный результат в течение 24 часов и устойчив к воздействию тепла и влажности.

Откройте для себя его ультрапигментированную жидкую текстуру для насыщенных и ярких цветов, специально разработанную для цветных женщин.

Для яркого образа используйте двойную подводку для глаз: нарисуйте цветную линию вдоль линии ресниц, затем нарисуйте вторую черную линию поверх предыдущей.

Черный — ELM01

Аква (вода), CI 77499 (оксиды железа), денатный спирт, CI 77007 (ультрамарины), полиуретан-35, глицерин, коко-глюкозид, додекан, этилгексилглицерин, ксантанфосфат, аммонийакрилат Камедь, симетикон, стеарет-4, каприлилгликоль, стеарет-20, лауретсульфосукцинат динатрия, лаурилсульфат натрия, токоферол, феноксиэтанол, сорбиновая кислота.

Зеленый — ELM02

Аква (вода), сополимер стирола / акрилатов / метакрилата аммония, CI 77891 (диоксид титана), бутиленгликоль, CI 77288 (зеленые цвета оксидов хрома), лаурет-2 бензоат / BG -16/16 PEG / PPG-16/16 Диметикон, сорбит, лаурет-12 сульфат натрия, этилгексилглицерин, полиметилметакрилат, PEG-6 каприловые / каприновые глицериды, кокоил-яблочные аминокислоты натрия, каприловый / каприновый триглицерид, 1,2-гександиол , Каприлилгликоль, CI 42090 (синий 1), полиакрилат натрия, гидроксид аммония, кокосовая кислота, гексиленгликоль, хлорид натрия, тетранатрий ЭДТА, диоксид кремния, токоферол, феноксиэтанол.

Желтый — ELM03

Aqua (вода), CI 77891 (диоксид титана), CI 77163 (оксихлорид висмута), CI 19140 (Yellow 5 Lake), бутиленгликоль, пентиленгликоль, слюда, метилпропаминдиол, тромметилпропаминдиол, тротилпропандиол , Этилгексилглицерин, олеиловый спирт, силикат магния и алюминия, стеариновая кислота, глицерилстеарат, целлюлоза, гекторит, ксантановая камедь, акрилаты / кроссполимер алкилакрилата C10-30, токоферол, феноксиэтанол.

Пурпурный — ELM04

Aqua (вода), CI 77891 (диоксид титана), CI 77007 (ультрамарины), бутиленгликоль, слюда, CI 75470 (кармин), пентиленгликоль, метилпропандиолцериновый эфир, трометилгамин, эликсирол Олеиловый спирт, алюмосиликат магния, стеариновая кислота, глицерилстеарат, целлюлоза, гекторит, ксантановая камедь, акрилаты / кроссполимер C10-30 алкилакрилата, токоферол, феноксиэтанол.

Токоферол, феноксиэтанол.

Синий электрик — ELM05

Аква (вода), сополимер стирола / акрилатов / метакрилата аммония, CI 77007 (ультрамарины), бутиленгликоль, CI 77891 (диоксид титана), слюда, лаурет-2 бензоат / бис-пегидрид PPG-16/16 PEG / PPG-16/16 Диметикон, сорбит, полиметилметакрилат, лаурет-12 сульфат натрия, этилгексилглицерин, PEG-6 каприловые / каприновые глицериды, кокоил-яблочные аминокислоты натрия, каприловый / каприновый триглицерид, 1,2- Гександиол, каприлилгликоль, полиакрилат натрия, диоксид кремния, CI 77499 (оксиды железа), гидроксид аммония, кокосовая кислота, гексиленгликоль, хлорид натрия, оксид олова, тетранатрий ЭДТА, токоферол, феноксиэтанол.

Deep blue — ELM06

Aqua (вода), CI 77499 (оксиды железа), CI 77007 (ультрамарины), Ci 77891 (диоксид титана), слюда, сополимер акрилатов / октилакриламида, глицерин (Euphorbia Cerifera Candelilla) воск), Cera Alba (пчелиный воск), стеариновая кислота, динатрий ЭДТА, лауроилсаркозинат натрия, цетиловый спирт, фенилтриметикон, озокерит, сополимер акрилата натрия / акрилоилдиметилтаурата натрия, Copernicia Cerbapernicia Cera) , Гидроксид натрия, токоферол, целлюлоза, гекторит, ксантановая камедь, сок листьев алоэ барбаденсис, токоферилацетат, оксид олова, полисорбат 80, аскорбилпальмитат, феноксиэтанол, метилпарабен, бутилпарабен, этилпарабенил йодопрокарбенат, пропилпарабентил йодопрокарбенат.

20 лучших жидких карандашей для глаз 2021 года для длительного ношения и легкого нанесения

Imaxtree

Жидкая подводка для глаз Best Velvet-Finish

Эта жидкая подводка для глаз справится со всеми задачами, поэтому вам не придется это делать. Твердый, но гибкий кончик кисти создает легкую четкую поверхность, которая облегает линию ваших ресниц. А оставшийся пигмент представляет собой чернильно-бархатную текстуру , которая остается гладкой и четкой, пока вы не смоете ее после последнего дневного звонка Zoom.