Автор: alexxlab

Как правильно париться в русской бане: правила и популярные методики

Париться в русской бане – что может быть проще? Посидел в парной на лавке, хорошенько пропотел, отхлестал себя веником и будь здоров! На самом деле это слишком упрощенное представление о славянских банных традициях. Существует огромное количество нюансов, несоблюдение которых приводит к тому, что человек, парящийся в бане, не оздоровляет свой организм, а наносит ему вред. А вы знаете, как правильно париться в русской бане? Если нет, то у вас есть все шансы научиться этому прямо сейчас.

Подготовка к банным процедурам включает в себя два ограничения. Во-первых, перед походом в баню нельзя наедаться. Конечно, голодать тоже не к чему, ограничьтесь легким перекусом за 1-1,5 ч до посещения бани. Во-вторых, если вы хотите париться с пользой, забудьте в этот день про спиртные напитки.

Предварительный этап: посещение моечного отделения

Прежде, чем входить в парную, ополоснитесь под душем. Вода должна быть достаточно теплой (36-38°C), чтобы разогреть ваш организм и подготовить его к более экстремальным температурным воздействиям. Мыться с мылом, орудуя мочалкой, пока не стоит. Дело в том, что мыло смывает с кожи липидный слой, выполняющий роль барьера. И если он будет смыт, высокие температуры парилки высушат кожу до состояния пергамента. Поэтому, приберегите мыло до окончания банной процедуры.

Принимая душ, волосы мочить нельзя. Иначе можете получить тепловой удар в парилке. Чтобы дополнительно уберечь себя от этой неприятности, наденьте на голову шапку для бани, сшитую из шерсти, хлопка или льна. Кстати, ее-то смочить водой не помешает, чтобы сохранить голову «в холоде».

Теперь вы во всеоружии и готовы к встрече с горячим климатом русской парной. Заходов в парную может быть несколько, обычно 5-7. Они отличаются друг от друга своими тепловыми режимами и продолжительностью.

Первый заход в парилку: адаптация к высоким температурам

Первый раз заходят в парилку для того, чтобы прогреться и привыкнуть к тепловым нагрузкам. Веником на этом этапе не пользуются, хотя и берут с собой в парилку – для запаривания. Это позволит насладиться свежим ароматом листьев и успокоить нервную систему.

Оптимальной температурой для первичного прогрева считается 60°C – примерно такой режим тепла сохраняется на нижней полке парилки. Полежите на ней и расслабьтесь. Вскоре вы почувствуете, что ваша кожа краснеет, сердце застучало быстрее, хлынул пот. Это значит, что ваш организм начинает процесс адаптации. При желании вы можете подняться чуть выше, на следующие по счету полки, и продолжить прогревание там. Однако не перестарайтесь: первый заход в парилку не должен длиться дольше 3-10 минут.

Второй заход: жар, пар и веник

Второе посещение парной более длительное  — до 10-15 минут. За это время вы сможете не только пропотеть, но и ощутить пользу веничного массажа. Конечно, желательно париться вдвоем – так процедура будет эффективнее.

Итак, как париться в русской бане с веником? Человек, которого будут парить, укладывается на полку, после чего парильщик начинает выполнять комплекс веничного массажа.

Основные действия его такие:

• опахивание – маховые движения веником в сторону парящегося.
• потряхивание – встряхивание веником под потолком парной (там, где температура выше) и кратковременное прижатие горячих веточек к пояснице, стопам, лопаткам.
• похлестывание – хлесткие удары веником по коже.
• поглаживание – медленное поглаживание веником вдоль тела.
• постегивание – попеременное поглаживание и хлесткие удары веником.
• компресс – опускание веника на тело парящегося с плотным прижатием в течение 4-5с.

По окончании веничного массажа не спешите резко вставать с полки. Подождите пару минут, потом плавно поднимайтесь и выходите из парилки.

Третий и все последующие заходы

Как уже было сказано, посещение бани обычно включает 5-7 заходов в парилку. Причем в каждый последующий раз температура парения и продолжительность могут повышаться. Обязательно следите за своими ощущениями и не пытайтесь оставаться в парилке через силу. Максимальная длительность пребывания там – 20-25минут.

Что делать между заходами в парилку?

Теперь пора поговорить об отдыхе. Это мероприятие должно следовать после каждого выхода из парной и длиться не меньше, чем процесс парения.

Завзятые парильщики предпочитают использовать это время для контрастных процедур. После парной они прыгают в купель, обтираются снегом или, на худой конец, обливаются ледяной водой из шайки. Если вы только недавно начали посещать баню, то эти процедуры пока не для вас. Достаточно будет, если вы минутку постоите под душем с температурой воды 25-30°C. Помните, что закаляться надо постепенно, понемногу охлаждая воду для контрастных процедур с каждым последующим посещением бани.

После мытья завернитесь в полотенце и выпейте чашку горячего чая для восстановления сил. Полежите, расслабьтесь, отгоните в сторону все дурные мысли. Помните, что баня лечит не только тело, но и душу.

Время релакса в бане прекрасно подходит и для косметических процедур. После нескольких посещений парилки, нанесите на кожу скраб из морской соли, молотых орехов или кофейной гущи. Помассируйте им тело, оставьте целебный состав на 5-10 минут для впитывания, а уж затем смывайте. Кожа станет гладкой и мягкой, как после использования дорогого лосьона. Замечательный эффект можно получить и от натуральных масок для лица и тела, сделанных собственноручно из меда, фруктов, ягод, глины и т.д.

Используйте возможности русской бани на полную катушку. Это – универсальное лекарство от многих болезней, но действует оно только в умелых руках. Поэтому, не теряйте время впустую – отправляйтесь в баню и учитесь париться правильно!

Как правильно париться в бане с пользой для здоровья: особенности проведения процедур

Баня – хорошее место для проведения качественного отдыха и оздоровления организма. Она способствует снятию усталости и стресса, очищению кожи, расслаблению мышц, улучшению кровообращения и выведению токсинов.

Еще два столетия назад искусство оздоровления в русской бане впитывалось русским человеком, как говорится, с молоком матери, ведь это было частью повседневного быта. Многие в посещении парной видели некий ритуал, наполненный сакральным смыслом.

Сейчас люди приходят в баню, чтобы провести время якобы с пользой для здоровья, не зная при этом основных правил посещения парилки и банного этикета. К примеру, мало кто знает, как топить баню, запарить веник, париться и что нужно делать в парилке.

Парная оказывает мощное терапевтическое воздействие на сердечную и дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат, обеспечивает заряд энергии на целый день.

Давайте же рассмотрим, как правильно париться в бане с максимальной пользой для физического и психического здоровья.

Содержание статьи

Польза парения в бане для организма

Людям с крепким здоровьем русская баня с веником рекомендована в обязательном порядке. Она способствует укреплению сосудов, суставов и связок, повышению иммунитета и снятию усталости.

Соблюдая правила и рекомендации посещения парной, люди реже подвержены простудным и вирусным заболеваниям, быстрее восстанавливаются после травм и легче переносят стрессовые ситуации.

Веник – главный атрибут для проведения процедур. Он обладает лечебным ароматом, эффективно воздействует на кожные покровы, улучшает циркуляцию крови и очищает поры от загрязнений.

Польза от банных процедур для здоровья заключается в следующем:

1. Поддержание оптимального температурного режима до 75 градусов при влажности от 40 до 60 %. Это способствует быстрому расслаблению и общей детоксикации организма, укреплению костных тканей, улучшению кровообращения и лимфотока.
2. Регулярное благотворное воздействие пара способно заменить полноценные занятия фитнесом. Так, 60 минут пребывания в русской бане равно 2 часам занятий на велотренажерах.
3. Баня способствует стабилизации артериального давления, улучшению движения крови и лимфы, нормализации работы выделительной системы. Кроме того, парная позволяет избавиться от постоянной головной боли, улучшить работу дыхательной системы, укрепить суставы и купировать болевые синдромы в мышечных тканях.

Куда идти париться и мыться: виды бань

• Русская баня. Как заявляют крупные специалисты в этой области, русская баня считается наиболее полезной для организма за счет средней температуры и высокой влажности в парной. Типичная русская баня строится полностью из дерева и состоит из двух помещений: парной с печкой-каменкой и предбанника. На раскаленные камни льют различные настои, заваренные из целебных трав. Для усиления оздоровительного эффекта русской бани используются веники из определенных сортов древесины и различные формы массажа.
• Римская баня – это место, подходящее больше всего для получения удовольствий и общения. Недаром она состоит из трех основных помещений, где каждое имеет свое назначение и температуру. Париться, в нашем понимании, в такой бане не получится.
• Правильно париться, как считают сами турки, можно и в турецкой бане «хамам». Стандартная турецкая баня имеет несколько помещений, температура в которых растет в среднем на 5 °C в каждой комнате. Отличается эта баня невысокой температурой, начиная с 35 °C.
• Ирландская баня – это некий гибрид русской и римской бани. От русской бани ей достался пар и влажность, а от римской – то, что пар поступает в парную из щелей в полу. Париться в такой бане несложно, так как основным отличием ирландской бани от ее прототипов является очень низкая температура, около 55 °C.
• Японскую баню даже баней назвать нельзя, или можно, но с большой натяжкой. В типичной японской бане нет парных, предбанников и бассейнов с прохладной водой, а есть бочка с соленой водой (практически кипятком), в которой японцы греются и массируют себя щетками. Есть и групповой вариант этой процедуры, где прогреваются сразу несколько человек. Прогреваться – пожалуйста, но париться в такой бане просто невозможно.
• Сауна – точнее, финская баня. Благодаря любви многих к экстремальным температурам, прижилась и на территории нашей страны. Большинство приверженцев сауны говорят, что правильно париться можно исключительно в ней, привнося в процедуру веник и поливая печь настоями трав. Хотя основное отличие сауны от русской бани – это отсутствие влажности в помещении парной. Состоит традиционная сауна из трех помещений: парная, комната с бассейном и комната отдыха.

Подготовка к посещению бани

Банные процедуры – целое искусство, требующее тщательной подготовки. Для похода в парную следует подготовить:

• Махровое полотенце или простыню.
• Шапку или другой головной убор.
• Шлепанцы или вьетнамки на противоскользящей основе.
• Сменное нательное белье.
• Шерстяную варежку или рукавицу.
• Средства личной гигиены – мыло, мочалку, шампунь, гель, пемзу.
• Расческу и щетку для массажа.

Также следует выбрать банные веники – например, из березовых или дубовых веток.

Рекомендуется запарить их за 24 часа до посещения бани в холодной воде, затем обернуть влажной тканью. Это позволит сохранить уникальный аромат и упругость связок. После захода в парилку веники тщательно пропариваются на каменке. Так они станут более мягкими и ароматными.

Не менее важным является подготовка тела к проведению процедур. Последний прием пищи должен быть за 60 минут до посещения бани. Нельзя находиться в парной на голодный желудок, в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, а также после операций на внутренних органах.

Воздействие пара на организм

Высокая температура воздуха в сауне и бане усиливает потоотделение и раскрытие пор, обеспечивая активное выведение накопленных токсинов и повышение иммунитета.

Главное, что есть в русской парной и чего лишена финская сауна, – это легкий и чистый пар, который благотворно воздействует на органы дыхательной системы. Пар глубоко проникает в ткани, питает и очищает клетки.

Чтобы предотвратить возможный перегрев организма, усиленное потоотделение сопровождается ускоренным кровообращением и покраснением кожи. Кровь активно насыщает клетки кислородом и питательными веществами, улучшая состояние эпидермиса и внутренних органов. Одновременно с этим происходит выведение избыточной жидкости из организма через потовые железы, которые испытывают предельные нагрузки.

По этой причине важно соблюдать питьевой режим при проведении банных процедур. Главное правило – употребление большого количества полезной жидкости мелкими глотками.

Контрастные ванны не менее полезны, чем тепловые процедуры, поскольку обеспечивают быстрое закрытие пор. Одновременный разогрев тела и кратковременное охлаждение способствует эффективному очищению поверхностных и глубоких слоев эпидермиса.

Пошаговый процесс парения в бане

Чтобы парение в бане дало ощутимый эффект, требуется грамотная подготовка к первому заходу. Важный шаг – расслабляющий душ, чтобы подготовить организм к последующим тепловым процедурам.

Для начала необходимо ополоснуть тело (голова остается сухой) теплой водой, постепенно увеличивая температуру до 50 градусов.

Важно! Принимая душ, не рекомендуется натирать тело мочалкой или массажной щеткой, использовать гель или мыло, что может привести к раздражению кожи.

Прежде чем посетить парную, достаточно опустить шапку в прохладную воду, отжать и надеть на голову. Это обеспечит надежную защиту от перегрева на протяжении всего сеанса.

Первое посещение парилки

На этом этапе проводится постепенная подготовка организма к тепловым нагрузкам. Разогрев тела при невысокой температуре приводит к расширению сосудов, раскрытию пор и усилению потоотделения.

Начинать париться в бане рекомендуется на нижнем ярусе полка в положении сидя или лежа. Дыхание ровное и глубокое без напряжения, сопровождается постепенным покраснением кожных покровов и учащенным сердцебиением.

Далее можно переместиться на полок выше, расслабиться и дышать диафрагмой.

Продолжительность первого захода не должна превышать 8–10 минут.

За 1,5 минуты до выхода из парилки необходимо сесть, чтобы подготовить сердечно-сосудистую систему к положению стоя. После первого посещения рекомендуется принять прохладный душ, выпить теплый чай или отвар из трав.

Второе и последующие посещения

Далее можно активно использовать веники после предварительного прогревания на раскаленных банных камнях. Второй заход лучше проводить с напарником, который поможет сделать эффективный разогревающий массаж веником.

Один парильщик в бане принимает положение лежа, второй выполняет похлопывания и растирания веником от ступней к шее и плечевому поясу, а затем в обратном направлении. После точечного разогрева следуют легкие удары, которые не должны доставлять дискомфорта и боли. Массаж завершается теплым компрессом: связка нагревается паром и поочередно прикладывается к отдельным частям тела на 3–5 секунд.

После завершения процедуры необходимо медленно подняться и задержаться на 2–3 минуты для стабилизации давления и сердечного пульса, после чего можно не спеша покинуть парную.

Каждый парильщик сам решает, сколько париться в парной, но рекомендованная продолжительность сеанса должна составлять от 8 до 20 минут, количество заходов – от 3 до 6. Перед каждым посещением необходимо сделать перерыв на четверть часа.

Что делать в перерывах

Отдых между заходами в парную не менее важен, чем банные процедуры. Опытные парильщики используют его для проведения контрастных и косметических процедур.

После выхода из парной можно купаться в купели или бассейне, обтираться снегом или обливаться холодной водой из ушата.

Новичкам стоит быть осторожными с контрастными процедурами для закалки, лучший вариант для них – прохладный душ и сухое растирание.

После завершения водных процедур рекомендуется восполнить водный баланс в организме чашкой чая, отваром из трав, ягодным морсом или негазированной водой.

Релаксация – это лучшее время для проведения косметических процедур. После парилки рекомендуется использовать очищающие средства на основе соли, меда и кофейной гущи.

Не менее востребованными являются антицеллюлитные обертывания с кремами и лосьонами для усиления кровообращения в тканях и расщепления жировых отложений. Хороший эффект достигается за счет использования омолаживающих масок, приготовленных своими руками из натуральных компонентов.

Продолжительность отдыха должна равняться времени, проведенному в парной.

Завершение

Количество заходов определяется состоянием здоровья и физическим самочувствием парильщика. При появлении неприятных и болезненных ощущений – головокружения, тошноты, вялости и сонливости – необходимо сразу же покинуть парную. В этом случае банные процедуры считаются завершенными.

После завершающего сеанса рекомендуется остыть, посидев несколько минут в прохладном предбаннике или комнате отдыха для нормализации температуры тела и сердечного ритма. Для закаленных банщиков завершение процедур сопровождается теплым душем, растиркой, чашкой чая или сока.

Соблюдение правил безопасности

Чтобы без вреда для собственного здоровья попариться в бане, необходимо соблюдать важные правила парения:

• Посещать баню лучше с хорошим настроением и самочувствием. Нельзя переедать или быть голодным, употреблять спиртные напитки и наркотические средства.
• Первый заход в парную требует предварительной подготовки организма к тепловым процедурам.
• Пребывание в парилке не должно быть продолжительным – от 2 до 6 заходов по 10 минут каждый. Перегрев тела может привести к тепловому удару.
• Находиться в парной можно только с сухими волосами. Лучше защищать голову банной шапкой или полотенцем.
• Обильное питье в бане – это необходимость. Оптимальный выбор – зеленый чай, травяной настой, натуральные соки, минеральная вода и морсы.
• В парной нельзя находиться в украшениях, аксессуарах, с декоративной косметикой на лице.
• После завершения банных процедур обеспечивается правильное остывание организма – теплый душ, сухое растирание или обливание. Если парильщик испытывает недомогание, стоит ограничиться непродолжительным отдыхом и сменой одежды.

Особенности банных процедур для женщин

Здоровым женщинам мыться в бане рекомендовано, но при этом важно учитывать некоторые ограничения:

Оздоровительные процедуры помогают наладить цикл и устранить воспалительные процессы в органах мочеполовой системы вен. Это замечательная профилактика специфических женских заболеваний, а также болезней сердца, легких, опорно-двигательного аппарата и варикозного расширения вен.

Кроме того, каждая женщина может выбирать подходящие ей виды парения, учитывая состояние собственного здоровья и конечные цели банного досуга.

Показания и противопоказания для бани

Регулярное посещение русской бани позволяет бороться с:

• Остеохондрозом и остеопорозом.
• Головной болью и мигренью.
• Вегето-сосудистой дистонией.
• Гипертонией и гипотонией.
• ОРВИ.
• Кожными болезнями.
• Болезнями сердечной, дыхательной и нервной систем.

Существуют заболевания, входящие в группу риска, когда проведение оздоровительных процедур запрещено:

• Онкология.
• Эпилепсия.
• Сердечная и почечная недостаточность.
• Болезни органов дыхания в острой форме.
• Внутренние кровотечения.

Также запрещается посещать парную беременным, пожилым людям и маленьким детям возрастом до 3 лет.

Чтобы получить мощный омолаживающий и терапевтический эффект, необходимо знать, как правильно париться в бане. Для этого рекомендуется соблюдать элементарные правила проведения банных процедур и учитывать физическое состояние организма.

Подборка видео

польза и вред, оптимальная температура и влажность

Большинство любителей отдыха в бане считают наиболее правильным интуитивный подход к банным процедурам, как говорят — «самочувствие и организм подскажет». На практике правильно париться в бане с веником умеют единицы. Притом обычно такой опыт приобретается методом проб и ошибок, часто ценой собственного здоровья. Польза русской бани очевидна, но лучше не рисковать здоровьем и заблаговременно разобраться, как правильно париться.

Со временем походы париться в русской бане превращается в полезную привычку

Какие бани бывают

Если не принимать во внимание новомодные СПА-процедуры с горячей водой и паром, которые ничего общего с реальной сауной не имеют, можно насчитать как минимум шесть основных видов бани.

В список разновидностей бань входят:

• Русская парная;
• Баня, истопленная по- черному;
• Финская сауна;
• Турецкие бани или хамам;
• Римские парные;
• Японские бани с контрастным душем.

Несмотря на то, что в основе всех перечисленных типов бань и саун используется принцип воздействия на организм человека горячего воздуха и пара, они значительно отличаются друг от друга. Причем настолько, что могут существовать показания к посещению одних и запрет париться в других типах бани или сауны.

Какая разница, где париться

Все понимают, что различия не только в температуре и влажности воздуха. Прежде всего отличается микроклимат бани и сам процесс проведения оздоровительных процедур. Например, в русской бане температура и влажность достаточно высокие — 65-70оС и 70%, но не самые большие из всех существующих. В финской сауне температура воздуха может быть и выше, но влажность почти вдвое меньше. Влажность воздуха в помещении турецкой хамам и японской контрастной бани может быть даже выше, чем в русской парилке. Париться приходится по-разному, хотя русский вариант бани, возможно, наиболее универсальный.

В использовании в русской парилке режима горячего воздуха и высокой влажности имеется глубокий смысл:

• Во-первых, в помещении русской бани высокая, но терпимая температура воздуха и достаточно горячий и влажный пар. Возможно, париться в таких условиях физически тяжелее, но на тело воздействуют два фактора, оба важных по своему оздоровительному действию;
• Русская манера париться в корне отличается от оздоровления в других видах парилок. Близкой по организации и духу может быть только финская сауна. Чтобы париться правильно, нужно работать веником, делать массаж и контрастное купание.

Физически это дается тяжело, поэтому температура в русской бане не столь высока, как в финской сауне. Поэтому отличные бани отличаются от хороших правильно подобранным балансом влажности и температуры, даже если париться приходится в не совсем комфортных условиях.

Еще сложнее париться в русской бане, истопленной по-черному открытым сжиганием дров. В этом случае к очень горячей и влажной атмосфере добавляется дым, угарные газы, испарения дегтя, эфирных масел и живицы. Париться в такой бане тяжело, просидеть, как в сауне, 7-10 минут гораздо сложнее, дым и очень горячий пар просто не дают полноценно дышать, можно и угореть.

Современная медицина относится к черной бане с огромным недоверием из-за возможных последствий. Но в старину предпочитали париться именно в такой русской бане, мало того, с успехом лечили заболевания кожи, дерматиты, бронхиты и даже астмы. Весь секрет в правильном подборе дров и получении дыма нужного состава, с добавкой корешков, сушеных трав и березовых поленьев. Недаром гуру банного дела сравнивают оздоровительный эффект от черной бани с процессом приготовления колбасы горячего копчения, а способ париться в сауне с веником, по их мнению, напоминает современную технологию варенки.

Важно! Секреты протапливания парилки открытым огнем и дымом в большинстве случаев уже утеряны. Занятие это крайне небезопасное, и любая самодеятельная попытка париться с дымком может оказаться фатальной.

Кроме того, чтобы париться в русской черной бане, нужно от природы обладать хорошим здоровьем без фитнеса и спортивного зала.

Баня: польза и вред

Существует множество не всегда справедливых суждений о позитивном воздействии посещения парилки или сауны. Если париться в русской бане правильно, то это дает очень серьезный оздоровительный эффект. Но только в том случае, если ходить в сауну или даже в хамам регулярно. Кроме того, чтобы париться без ущерба здоровью, нужно знать свой организм и правильно подбирать температурный режим русской бани. Это означает, что лучшим вариантом будет собственная сауна, пусть крохотная, но своя. Или хотя бы иметь возможность выбирать для себя в бане оптимальную температуру и влажность.

Важно! Общественные бани приносят скорее вред, чем пользу. Париться в сауне можно лишь в том случае, если есть полная гарантия санитарной безопасности помещения. Именно такие учреждения становятся источником распространения дерматитов и грибковых заболеваний кожи.

Если учтены все нюансы, позитивное воздействие можно ощутить на себе уже через несколько недель посещения сауны:

• Улучшается кровообращение и обмен в мышцах, в суставах, в кожных покровах. Частично уменьшаются боли в связках и суставах;
• Увеличивается глубина дыхания, наступает оздоровление бронхов и легких;
• Сказывается расслабляющее действие массажа веником и горячей воды на периферическую нервную систему. Частично удается снять стрессы, связанные с физическим и психологическим переутомлением.

Кроме этого, многим любителям париться в русской бане удается поправить многочисленные проблемы с ногтями, суставами пальцев ног, убрать с подошв мозоли и натоптыши.

Для всех, у кого проблемы с органами дыхания и кожными покровами, рекомендуется париться в турецких и арабских банях с низкой температурой воздуха и природной минеральной водой. Греческие и римские термы отличаются исключительным восстанавливающим действием на мышцы и связки. Каждое посещение парной сопровождается длительным прогреванием в умеренно горячем воздухе с последующим отдыхом в теплой воде.

Японские бани часто практикуют контрастные ванны с очень горячей и прохладной водой. Париться в такой бане тяжело, но по уровню оздоровительного эффекта для сердечно-сосудистой системы таким процедурам нет равных.

В русской и финской бане основной упор делается на воздействие горячего влажного воздуха, воды и обработку веником. Смысл оздоровления в сауне или парилке не в том, чтобы хлестать веником, а мягко воздействовать касанием березовой листвы кожных покровов. Зачастую это безопаснее и эффективнее, чем массаж или контрастное обливание.

Противопоказания

Нельзя просто так париться в русской бане, сидеть в парной и полностью оздоровиться. Часто по завершению процедур человек чувствует себя бодрее, выше тонус, меньше мышечного дискомфорта. На самом деле посещение русской бани — это серьезный удар по сердечно-сосудистой и периферической нервной системе. Результат посиделок в парилке может сказаться на самочувствии через сутки, а то и через двое. Поэтому в русской бане даже при идеальном здоровье и самочувствии осваиваются постепенно.

Кроме того, париться в бане противопоказано:

• При наличии хронических заболеваний любой природы;
• После перенесенных заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой;
• При повышенном артериальном давлении;
• Наличии открытых ран;
• При аллергической реакции на моющие и антисептические средства;
• Повышенной чувствительности к содержанию кислорода в воздухе.

На последний фактор вообще мало кто обращает внимание, а зря. Даже у абсолютно здоровых взрослых людей снижение содержания кислорода в воздухе с 21% до 19% вызывает жестокие приступы головной боли, при 18% — резко ухудшается самочувствие, при 16% — уже можно потерять сознание.

В условиях сауны или русской парной содержание кислорода в воздухе может падать до 19-18%. Особенно, если для обогрева парилки в бане используется металлическая печка без экрана со стальным дымоходом. Париться в такой сауне без принудительной вентиляции некомфортно и даже опасно.

Как часто можно ходить в баню

Все известные рекомендации, касающиеся периодичности посещения сауны, особенно русской парной, обычно сводятся к однократному походу в парилку в неделю. Этот минимум считается безопасным для подавляющего числа любителей париться в бане.

На самом деле посещение русской парной напрямую связано с образом жизни, типом нагрузки и состоянием здоровья. Рекомендации, как часто можно париться, по всем разновидностям бань должны быть индивидуальными.

Исключением могут быть лишь турецкие или восточные термы. В этом случае посещать баню можно хоть каждый день. Для многих жителей Кавказа, Ближнего Востока, стран Арабского пояса ежедневные посиделки в восточной бане давно превратились в ритуал и один из видов досуга.

Посещение русской парной можно рекомендовать по определенным критериям:

• Для лиц, занятых тяжелым физическим трудом, профессиональных спортсменов, почтальонов, строителей париться рекомендуют один раз в 2-3 дня. Чем старше человек, тем больше должен быть промежуток времени между оздоровлениями;
• Для тех, кто по роду своей деятельности вынужден по многу часов просиживать за столом или стоять за станком, рекомендуется посещение русской бани, или лучше сауны, один раз в 4-5 дней, обязательно с массажем, обработкой мышц спины и ног веником;
• Лицам с пониженным иммунитетом, после перенесенной болезни рекомендуют контрастное купание после финской сауны, не чаще, чем один раз в декаду. Через пару месяцев разрыв можно сократить до недели.

Всем остальным посещение русской бани рекомендуется по физическому состоянию. Нельзя идти париться в баню, будучи смертельно уставшим после тяжелого дня или даже трудовой недели. Нужен небольшой отдых, лучше сон в течение 1,5 часов, после чего можно париться в русской бане.

Исключением являются сильные стрессовые ситуации и выступления профессиональных спортсменов. Для физически здорового человека будет правильным париться в русской бане, пока в крови сохраняется высокий уровень адреналина. Это не только хороший способ «выпустить пар», расслабиться и отдохнуть, но еще и отличное средство восстановления потраченных сил.

Какая температура должна быть в бане

Степень нагрева воздуха должна определяться физическим состоянием посетителей. В хорошей русской бане парилка разделяется на несколько зон. Самая холодная – на входе в сауну, здесь температура редко поднимается выше 60оС. Здесь же, как правило, делается приточное окно вентиляции для свежего воздуха. Многие владельцы русских бань считают пониженную температуру недостатком и ставят каменку прямо у входа в сауну. Если не вовремя поддать пару, то человек, только вошедший в помещение бани, испытает настоящий тепловой удар и шок, так делать нельзя, и таких парилок лучше избегать.

В сауне должны быть часы, показатель температуры и влажности воздуха

Каменка или чугунная печка должна располагаться в центре помещения или ближе к боковой стене. Кстати, финны так и делают, устанавливая дополнительный металлический экран, с помощью которого можно легко перенаправлять часть лучистой энергии на вход, на бак с кипятком или на приточное окно.

В центре русской бани на нижних полках температура не превышает 70оС. Далее, чем выше, тем жарче. На верхних полках воздух прогревается до 80-90оС, это оптимальная температура бани. Это предел, при влажности воздуха в 35% можно выдержать до 90оС, но не более 7-10 мин. Работать веником при такой температуре невозможно, для этого воздух не должен быть нагрет более 50оС. Поэтому под процедуры либо отводят отдельное, наиболее холодное место в парной, либо под массаж и работу веником, что более правильно, используют отдельное помещение.

Как правильно париться в русской бане

В современной русской бане процедурных практически нет, не предусмотрено планировкой. Процедурная давно выродилась в моечную с душем, ванной или даже с бассейном. При правильной планировке русской бани должна быть отдельная комната с влажным, умеренно горячим и ароматизированным воздухом. Одну стену делали кирпичной кладкой, соединенной с дымоходом русской печи. Обогрев обеспечивался излучением тепла от печи. Поэтому даже при интенсивном проветривании воздух был всегда теплым, почти горячим.

Париться в сауне лучше в компании с умелым и опытным банщиком — массажистом

В таких условиях можно было с комфортом лежать на лавке хоть час, хоть два, пока сделают массаж, вправят суставы и поработают над посетителем веником. Правильное оздоровление в русской бане — это целая наука и нелегкий труд. Настолько тяжелый, что ранее в русскую баню приглашали специального человека, статус которого был лишь немногим ниже доктора. Это тот же банщик, но в его функции входили не содержание и уборка русской бани, а оздоровление клиента. Нужно было:

• Правильно протопить печку, поднять температуру и влажность микроклимата в русской парилке, запарить веники и нагреть воду;
• Сделать массаж мышц, обмять сухожилия и вправить при необходимости суставы и прогиб позвоночника;
• Отработать мышцы веником, добиться полного расслабления;
• Выполнить обливание водой пациента.

Если париться правильно, то на следующий день даже смертельно уставший человек будет чувствовать себя, как после двухдневного отдыха. Сегодня функции банщика-костоправа в русской бане выполняют массажисты. Чаще всего посетители сауны самостоятельно выполняют массаж, машут веником, или же париться в русской бане приходится в виде посиделок в парилке.

Париться можно в любом возрасте

Подготовка к посещению парилки

Не секрет, что в парное отделение русской бани нельзя входить сразу с улицы. Во-первых, это вредно для здоровья, во-вторых, все скрытые запахи тела новоприбывшего сразу же отравят атмосферу в сауне. Особенно жестко чувствуются в русской бане резкие запахи летучих веществ, в том числе моющих средств, мыла, парфюмерии и даже бензина, если человек приехал на машине.

Поэтому к заходу в сауну нужно готовиться:

• Долго и тщательно моются под душем с мылом, нужно удалить всю грязь, смыть кожное сало, тем самым открыть поры для доступа горячего воздуха и пара;
• Какое-то время стоят под душем с теплой, а далее с горячей водой.

Важно! Перед заходом в русскую парилку мыть и даже мочить волосы нельзя.

После этого нужно посидеть и просохнуть, с мокрой кожей в сауну входить нельзя, можно заработать термический ожог. Через 10-15 минут посиделок в комнате отдыха можно отправляться в сауну.

Первый заход

Даже после тщательной подготовки посетитель не готов к высоким тепловым нагрузкам русской бани, нужна акклиматизация. Поэтому правильно зайти в парилку на 5-6 минут, не более. На голову обязательно войлочный колпак, в руках полотенце, на ногах специальные матерчатые или кожаные банные тапочки. Такая экипировка обычно рекомендуется для финских саун, но для первого захода в русскую парилку она также пригодится – упростит акклиматизацию.

На теле не должно быть металлических и даже пластиковых предметов. Все нужно оставлять на хранение в раздевалке. Все банные аксессуары, колпак, полотенце и тапки должны быть личными, никакой аренды или проката.

Если это вообще первое посещение сауны или русской бани, то после захода в парную лучше отойти от двери и париться подальше от каменки. Специалисты рекомендуют даже присесть на корточки, но не касаться руками никаких предметов. Так легче переносить жар раскаленного воздуха, у пола температура всегда ниже, при правильном нагреве обычно до 40оС.

Важно! Во время пребывания в парилке нельзя делать резких движений, махать руками или полотенцем. Любой, даже самый слабый поток воздуха действует обжигающе, можно легко навредить себе или окружающим.

Первые несколько секунд будет тяжело дышать из-за высокой температуры, поэтому вдох через нос, выдох через рот. Через пару минут можно будет вдыхать через неплотно сжатые губы. Если париться в русской парилке будет невмоготу, то лучше выйти на 10 минут.

Как париться с пользой для здоровья

Итак, первый заход с целью небольшого привыкания выполнен. Через 5-7 минут можно париться в основной заход, но прежде нужно оценить свое состояние. Если все нормально, одеваем колпак, берем полотенце и заходим в сауну. Стелим полотенце на лавку и садимся париться, главное, подальше от каменки.

Примерно через пять-шесть минут закончится адаптация, состояние нормализуется, и появится желание забраться на лавку повыше. Первый основной заход правильно провести в условиях средней тепловой нагрузки. Можно встать, пройтись по сауне, если париться станет тяжело, предплечья, грудь, шею и лицо можно растереть ладонями. Далее на коже появляется первый пот, и в целом состояние нормализуется.

В следующие заходы можно париться на полке повыше, но время нахождения в русской парной нужно определять для себя индивидуально. Самое страшное – это перегреть голову, поэтому посещение русской бани всегда в войлочном колпаке. Ноги никогда не страдают от перегрева из-за крупных кровеносных сосудов. Как только начинают «гореть» кончики или мочки ушей, слизистая глаз, нужно уходить из сауны или хотя бы перейти в более прохладное место.

Перерывы

В русских банях нельзя спешить париться, очень важно делать перерывы. Первых два обычно коротких, по 10-15 минут, средний получается длинным – до 20-30 минут, последние выполняют уже в оздоровительных целях – под массаж, растяжку или работу веником. В перерывах посетители общаются, пьют напитки, приводят себя в порядок.

Прерываться нужно по двум причинам. Во-первых, пребывание в русской бане по уровню нагрузки на сердце приравнивается к тяжелой физической работе. Во-вторых, низкое содержание кислорода в воздухе сауны может вызвать голодание и даже гипоксию. В третьих, организм быстро теряет воду, по 40-70 г за один заход, можно «похудеть» на 500-700 г воды.

Обязательно нужно пить много жидкости — чай, минералку, или еще лучше – темный ржаной квас. Если нет проблем с кожей и обменом веществ, то выпитая жидкость быстро выступает в виде пота. Правда, пить нужно не позднее, чем за 10 минут до следующего захода в сауну.

Посещение с веником

Обычно при втором посещении сауны набирают в емкость не слишком крутого кипятка, добавляют в него эфирного масла эвкалипта, можжевельника. В полученный бульон погружают веник, чтобы листва полностью была скрыта под водой. Пока владелец парится, листья намокают и набирают влагу.

Обработку веником проводят либо в парной личной бани, либо на отдельной лавке в помывочной. Работать и париться непосредственно в сауне вполне возможно, но помещение нужно будет предварительно слегка остудить и проветрить. Париться с веником нужно вдвоем, хлестать придется не менее 10-15 минут в раскаленной атмосфере. Это тяжело, поэтому, чтобы банщику не угореть, слегка приоткрывают вытяжное окошко.

В сауне пациента всегда укладывают на лавку головой к вытяжному окошку

Лавку окатывают крутым кипятком, зачищают камнем и смывают теплой водой. Первые движения сводятся к простому поглаживанию березовой листвой. Большая часть эфирных масел и дегтя переходит на спину и ноги практически без потерь. Далее выполняется легкое похлопывание по мышцами спины и обязательно по ступням ног. Периодически веник окунают в горячий «бульон», но ни в коем случае не в кипяток, слегка отряхивают и продолжают процедуру.

Веник запаривают на 20-30 мин в воде, затем подсушивают перед тем как париться в сауне

Правильно действовать веником нужно умеренно, без большой силы. Хоть и говорят, что в русской бане синяков не бывает, на практике уровень чувствительности разный, возможны и гематомы, и царапины.

После обработки веником лучше всего накрыть спину горячим банным полотенцем и как минимум 5-7 минут полежать. После выхода из сауны нужно сразу смыть пот и следы от эфирных масел. У них высокая температура кипения, при охлаждении застывают на коже в виде пленки. Пока не смоем пот и грязь горячей водой, париться в сауне нельзя.

Контрастные процедуры

Нельзя париться в русской бане, не занимаясь закаливанием. Сауна всегда ассоциируется с закаливающими обливаниями и погружением в бассейн. Часто это делают не совсем правильно. Например, сразу из парилки ныряют в бассейн с ледяной водой или окатывают себя из кадки охлажденной водой, или еще хуже — становятся под холодный душ.

Контрастное закаливание проводят после посещения сауны с сухим и очень горячим воздухом. По выходу из нее кожа высыхает за считанные секунды, остается лишь небольшое количество пота. Правильно будет погрузиться в емкость с холодной, но непроточной водой. Погружаемся только по плечи, шею и голову оставляем над поверхностью.

После холодного закаливания правильно будет либо под теплый душ, либо обратно в русскую парную. Злоупотреблять закалкой нельзя, не более двух–трех раз за одно посещение русской бани.

Завершение процедуры

На последнем этапе нужно уделить особое внимание ступням ног, можно сколько угодно париться в русской бане, но страдать от массы проблем с подошвами, если стопы не проходят оздоровление. Поэтому многие практикуют прогрев стоп на горячих камнях, раскаленных на каменке в специальной емкости.

Горячий камень засыпают песком и накрывают полотенцем или хлопчатобумажной тканью. Садимся на лавку и ставим ноги в песок. Нужно держать, пока хватит терпения. По окончании растирают руками, и можно идти в душ.

После сауны нужен массаж ступней

Завершением посещения русской бани всегда был массаж. Правильно сделать растяжку связок и мышц может только опытный массажист, в домашней сауне просто массируем руками мышцы ног, рук, шеи. Остается лишь короткий теплый душ, и можно считать, что посещение русской бани завершено.

Заключение

Правильно париться в бане с веником несложно и доступно практически каждому здоровому человеку. Другое дело, что нельзя слепо копировать привычки других посетителей, особенно в том, что касается ледяного закаливания и длительных посиделок в сауне. Нужно ориентироваться только на свое самочувствие и собственные возможности.

Отправить комментарий

Как правильно париться в бане?

Чтобы выйти из бани здоровым, обдувайтесь, ставьте компрессы и смазывайте тело лимоном. Если хотите расслабиться, парьтесь хвойным веником, тонизироваться — рябиновым

Чем ближе к 31 декабря, тем больше людей, по старой доброй традиции, «мылят лыжи» в баню-сауну — чтобы встретить Новый год чистым. Считается, что очиститься так, как это можно сделать в там, больше нельзя нигде. Ну, а кроме того, что из сауны можно выйти чистым, оттуда еще и можно выйти здоровым. «Но только при условии, если делать все правильно», — утверждает чемпион Украины по саунному спорту Алексей Свинцицкий. Специалист познакомил корреспондента «Сегодня» со своими фирменными секретами.

ДЛЯ СПРАВКИ

Чем отличается сауна от бани?

Разница небольшая. В русской бане — влажность повышенная до 100% и низкая температура — до 85 С (обычно 65-70 С). А в финской сауне — повышенная температура до 95-110 С и низкая влажность — 15-30%. Из-за такого микроклимата в русской бане человек медленнее потеет, но прогревается глубже, а в сауне — потение интенсивнее, а прогревание поверхностнее. В любой современной сауне можно создать условия русской бани, и наоборот.

Что такое саунный спорт? Саунный спорт — это, говоря простыми словами, — кто кого пересидит в парной. Чемпионат ежегодно проводится в Финляндии — родине саун.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?

Возьмите с собой в баню (сауну) обычную простыню, полотенце (можно, конечно, получить напрокат в сауне), мыло, губку, щетку, шампунь, гель для душа, средство для снятия макияжа и т. п., а также непременно что-либо для защиты волос (от перегрева они становятся ломкими). Не забудьте также вьетнамки (чтобы не подцепить грибок). Еще дома нужно заготовить и очистительную маску для тела. Одна из самых доступных — медно-солевая, ее можно запросто приготовить самому. Для этого смешайте 250 г меда и 200 г соли. К ней понадобится и пара лимонов (зачем — будет видно потом). Если вы не переносите мед, приготовьте яично-дрожжевую маску — смешайте 1 яичный желток, 1 ст. л. пивных дрожжей и 1 ч. л. подсолнечного масла.

ВЕНИКИ

«Веник в бане — всему голова, говорит банная пословица. При этом от каждой болезни — свой веник», — говорит Алексей. Березовый — символ бани, помогает от боли, ломоты в мышцах и суставах, гнойничков на коже, успокаивает, улучшает отхождение мокроты. Дубовый — больше подходит для людей с жирной кожей, он делает ее матовой и упругой, также лечит раны и гнойнички и снимает повышенное давление. Липовый — от головной боли, оказывает мочегонный эффект, сильно гонит пот, очищает, расширяет бронхи. Веник из листьев рябины и травы пижмы — в отличии от всех веников, он не расслабляет, а стимулирует, поэтому его хорошо применять утром, перед работой. Хвойный — полезен при любых воспалениях, а больше всего — при ревматизме. Кроме этого, он хорошо успокаивает нервную ситсему. Это единственный веник, который можно заготавливать круглый год.

МАСТЕР-КЛАСС ОТ ЧЕМПИОНА

ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ КОЛДОВСТВО. Прибыв на место, первым делом распарьте веники. Для этого их нужно промыть в теплом душе, намочить как следует, затем слегка отряхнуть и, мокрыми, спрятать назад в кульки, завязав их под горлышко таким образом, чтобы торчала только рукоять веника. В таком виде нужно поставить кулек на среднюю или верхнюю полку сауны на 5-7 минут (парилка к этому времени уже должна быть разогрета до 85-90 С, такая же температура должна поддерживаться и потом). Пока веник запаривается, ополоснитесь в теплом душе. Голову мочить не надо. Пока один моется (кстати, женщинам нужно не забыть снять макияж), напарник готовит два окропа — раствора, которым нужно ополаскивать стены и камни парилки. Для их приготовления возьмите два ведерка или тазика и влейте в них около 2 литров теплой воды. В один добавьте аптечный флакончик (10 мл) спиртовой настойки эвкалипта — это будет для стен, в другой — столько же настойки мяты — это будет окроп для камешков. Теперь все готово, чтобы заходить в «сердце» сауны. Снимаем металлические украшения, часы (чтобы не нагрелись до «красного каления» и не обожгли кожу), одеваем головной убор и открываем дверь в парилку.

В «ДУХОВКЕ»

Самая горячая полка — верхняя, «холодная» — нижняя. Если вы человек со средним здоровьем, смело ложитесь на среднюю, если со слабым — на нижнюю. Здоровые и тренированные люди могут через несколько минут подняться со второго яруса на третий. Правильно лежать так: на животе, головой в противоположную сторону от печки, руки вдоль тела. В таком положении напарник приступает к массажу.

Начинать массаж нужно с прощупывания ног, спины, рук — это позволяет провести диагностику, где что болит, чтобы потом уделить этому месту побольше внимания. После прощупывания пора работать веником. Перед «работой» окропите его водой в тазике с эвкалиптом — так эффект от парения будет лучше. Второй веник положите лежащему под подбородок. Теперь все готово к обдуванию, отбиванию, «компрессам» и другим фирменным саунным приемам Алексея.

Первый прием — обдувание. Парильщик машет в воздухе веником (одним или двумя — как кому удобней), описывая круги над телом лежащего таким образом, чтобы березовые листья едва касались его тела. Это начальный этап разогрева.

После обдувания переходим к «компрессам». Так называется прием, когда веник плотно прикладывают к телу и прижимают его сверху кулаком или ладонью. Первые компрессы накладывайте на подошвы, где от этого активизируется много биологических точек, подготавливая организм к еще большей температурной нагрузке. Для этого лежачий должен поднять ноги, согнув их в коленях. Прижимайте веник к каждой подошве поочередно, на каждую должно припасть по 5 «компрессов».

После стоп переходим к остальному телу. Для этого сначала водим веником от стоп к бедрам, поднимаясь все выше и выше. Движение напоминает подметание. Разогрев таким образом тело до поясницы, приступайте к еще одному коронному приему чемпиона Алексея — растяжкам. Для этого понадобятся 2 веника. Прикладывайте их к позвоночнику, прижимая к телу, начиная от крестца, и разводите в стороны, совершая вениками как бы расходящиеся поглаживания. Дольше 2-3-х растяжек на одном месте не делайте — переходите выше, пока веники не начнут гладить плечи. Потом можно сделать еще один-два круга. Если при начальной диагностике выяснилось, что побаливает поясница, или какая-нибудь другая область тела, то самое время приложить к ним пару «компрессов».

Не забывайте о влажности. Если в парной становится сухо, освежайте стены, выплескивая на них деревянную пару ложек окропа эвкалипта, а на камни печи — окропа мяты. После этих процедур лежачий может перевернуться, а парильщик — провести приемы (растяжки и компрессы) на передней части тела. Не забудьте уделить внимание ладоням, где, как и на стопах, тоже много биологически активных точек. Чтобы активизировать их, поднимите прямые руки вверх, согнув их в плечах и «припечатайте» к ним пару компрессов. Когда перед готов, лежачий переворачивается сначала на один бок, потом на другой, и парильщик парит их.

Заканчивать обработку вениками нужно с того же, чем начинаем — со спины. Для этого делаем несколько растираний — еще одного фирменного чемпионского трюка: плотно прижимая веник (лучше — два) к телу, два десятка раз водим им вверх-вниз, от стоп — к плечам, от плечей — к стопам.

«ПРОРУБЬ»

Пребывание в сауне не должно длиться более 5-7 минут в течение одного цикла. После всех процедур сразу с полки не вставайте — может закружиться в голове, а полежите 2-3 минуты, после чего выходите из «духовки» и, смыв под душем пот, окунайтесь в «прорубь» — бассейн. Даже здоровым людям можно погружаться в него не дольше, чем на 22 сек. Такое охлаждение наиболее эффективно, но оно дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а потому неприемлемо для людей со слабым сердцем. Им больше подойдет щадящий вариант охлаждения под душем, где можно подобрать терпимую температуру. В душе первая струя должна идти по позвоночнику от шеи к копчику, дальше как обычно.

ОТДЫХ

После этого отдохните столько времени, сколько вы разогревались. В это время можно попить чай (лучше всего мятный, который усилит расслабляющий эффект) или минералку, поболтать, поиграть в бильярд, карты или просто почитать. «Если у вас нет противопоказаний (слабое сердце, проблемы с печенью и поджелужочной железой), то не возбраняется и выпить чего покрепче чая, — говорит Алексей, — в разумных пределах, разумеется».

Сделав 2-3 цикла (парилка-прорубь), перейдите в комнату отдыха и 1-2 минуты разотрите тело с помощью специальной рукавички для очистки кожи (она должна иметь жесткую натуральную ворсу) до покраснения, после чего сполоснитесь. Такое растирание убирает всю накопившуюся грязь с поверхности кожи. Но чистка на этом не заканчивается. Чтобы стать настоящим чистюлей, нужно еще и почистить поры. Сделать это можно при помощи медово-солевой маски, которую вы взяли из дому. Перед нанесением разрежьте лимон на две дольки, возьмите их в ладони и, слегка надавливая, смочите лимонным соком все тело. Это поможет раскрыть поры шире. Теперь нанесите тонким слоем маску на все тело и в таком виде отправляйтесь в парилку на третью полку. Лежите, пока пот не начнет литься с вас, как дождь (в среднем — 5-8 мин).

Повторите этот трехфазный цикл (парилка-прорубь-отдых) в сауне три-четыре раза, после чего, ощущая легкую, приятную усталость и необыкновенную свежесть, можно отправляться домой (в идеале, прямо в кровать). Сон после сауны, как правило, сладок и прекрасен, а утро вы встретите в отличной форме.

Благодарим за помощь в подготовке материала киевскую сауну «Оазис».

7 ПОВОДОВ ЛЮБИТЬ САУНУ

О том, что думает о сауне традиционная медицина, мы попросили рассказать врача-реабилитолога Бориса Скачко

САУНА ПОЛЕЗНА ПРИ…

… физической усталости

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? Под действием тепла сауны усиливается кровообращение в мышцах и из них скорее выводятся такие шлаки, как молочная кислота, образующаяся при работе мышц. Кроме этого, от прогревания увеличивается растяжимость и гибкость мышц, быстрее лечатся различные лёгкие травмы.

… стрессе

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? Из-за того, что основная масса крови приливает к мышцам, в мозге ее становится меньше. Это снимает психическое напряжение, расслабляет и даже делает некоторых посетителей заторможенными.

… болезнях суставов

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? В парилке происходит глубокое прогревание всего организма, в том числе и суставов, а зачастую посетители проходят и сеанс рефлексотерапии в виде «отбивания» веником.

… при вегето-сосудистой дистонии

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? В сауне частота сердечных сокращений повышается на 60-70 % . Особенно сильно сердце начинает работать при высокой температуре на верхней полке парной и при хлестании веником. Обливание холодной водой резко снижает частоту сердечных сокращений — на 30-35 ударов в минуту и более. Такой перепад тренирует мышцы сосудов и самого сердца, ослабленные при вегето-сосудистой дистонии (один из основных симптомов этого расстройства — пониженное давление, поэтому бане-сане полезна гипотоникам). Это ни что иное, как закаливание, которое, кроме своей пользы при дистонии полезно для профилактики простудных заболеваний.

… хронических болезнях почек

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? В сауне кровь хорошо очищается от шлаков, которые в ней циркулируют. Они выходят с потом, а не с мочой, чем мы облегчаем работу почкам (выводить шлаки — это в первую очередь их работа). А очискта крови — это, к тому же, один из путей повышения иммунитета. Кроме этого, глубокое прогревание также улучшает обмен веществ в почках, приближая выздоровление.

… при хронических бронхитах и других неострых воспалениях дыхательных органов

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? Тепло в сауне раздражает рецепторы слизистой оболочки верхних дыхательных путей, от чего стимулируется их работа – усвоение кислорода, выведение углекислого газа, очищение слизистой от шлаков. Кроме этого, от применения различных ароматических смесей и веников парная становится гигантским ингалятором, который стимулирует процессы очистки, расширяет бронхи и препятствует размножению микробов за счет высокого содержания в воздухе фитонцидов — растительных антибиотиков.

… при дряблой и сальной коже

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? Приток тепла к коже расширяет мелкие кожные капилляры и улучшает обмен веществ в коже, от чего она становится подтянутой. Различные маски, которые применяют в сауне, отшелушивают старые эпителиальные клетки — кожа становится гладкой. Кроме этого, поры очищаются от избытка кожного сала — кожа перестает быть жирной.

КОМУ НЕЛЬЗЯ В САУНУ?

— Детям до 4-х лет. Их сердечно-сосудистая и дыхательные системы еще незрелы, и неспособны переносить такие нагрузки.

— Людям с острыми заболевания дыхательных путей. К ним относятся острые бронхит, пневмония и др. В этот период организм слишком ослаблен для подобных «тренировок».

— Тем, у кого слабое сердце. Под понятием «слабое сердце» следует понимать болезни, сопровождающиеся сердечной недостаточностью — пороки сердца, ревматизм, перенесенный инфаркт миокарда.

— Онкологическим больным. Имеются в виду злокачественные опухоли. Различные тепловые процедуры, в том числе и сауна, могут провоцировать развитие метастазов. О том ,можно ли париться с доброкачетсвенными полипами, папилломавирусными бородавками и т.п., лучше проконсультироваться у своего доктора.

— Больным, страдающим эпилепсией. Спровоцировать у больного приступ судорог может любой стресс, в том числе и температурный — в сауне.

4 МИФА О САУНЕ

1. С ее помощью можно похудеть

Нет. Вес может снизиться максимум на день — из-за потерь влаги при парении. Но в течении суток человек набирает потерянное, а жир в сауне не рассасывается. Однако если ходить в сауну релулярно, раз в неделю, то похудеть все-таки можно, за счет того, что оздоравливается весь органищм, а значит, улучшается обмен веществ, в том числе и в жировой ткани. Однако без услуг грамотного парильщика тут не обойтись.

2. Гипертоникам париться нельзя

Наоборот, тепло вызывает расширение сосудов и снижение давления, поэтому повышенное давление — это не противопоказание для посщениея сауны. Конечно, если речь не идет о зашкаливающих цифрах за 200/100 мм.рт.ст. — тут надо вызывать скорую, а не идти в сауну. Единственное, чего следует избегать гипертоникам — это прыжков в ледяной бассейн, который может спровоцировать спазм сосудов и подъем давления. Для охлаждения гипертоникам нужно пользоваться прохладным душем.

3. Сауна повышает мужскую силу

Нет. От долгого пребывания в раскаленном воздухе тонус снижается, уменьшается количество спермы и ухудшается ее качество. Но ненадолго, на день-два. Потом все приходит в норму.

4. Идти париться нужно натощак

Нет, как и сытым. Лучше всего идти в сауну через 1,5-2 часа после еды, причем лучше всего поесть пищу, которая удерживает влагу, например, суп, винегрет, фруктовый салат. Такая еда будет эффективнее всего бороться с обезвоживанеим, которое может наступить в парилке.

Как правильно париться в русской бане веником для здоровья женщине?

В Финляндии ежегодно проводятся национальные соревнования по саунному спорту. Чемпионы этих экзотических турниров часами просиживают в сауне. Лучшим считается тот, кто сможет париться дольше. Повторять их рекорды не стоит. В бане нужно париться не долго, а правильно. О том, как это делать, узнайте прямо сейчас.

Главные параметры, которые определяют самочувствие в бане – это температура и влажность. Регулировать их можно по собственному усмотрению. Кстати, в них и заключаются отличия между финской сауной и русской баней. В сауне влажность 15-30%, а температура достигает 95-100С^о. В бане влажность поднимается до 100%, а температура держится в пределах 65-85С^о.

Внимание! В бане человек намного интенсивней потеет. Тело прогревается гораздо глубже, чем в финской парилке. Сочетание глубокого прогрева и сильного потоотделения даёт толчок многим процессам в организме.

Переоценить её очень сложно. Баня оказывает положительное влияние и на мужской, и на женский организм. Такую огромную пользу нельзя описать одним словом, поэтому её лучше «разложить по полкам».

• Хорошо париться после физических нагрузок. В жаркой бане мышечное кровообращение увеличивается. Так выводятся шлаки и молочная кислота. Если париться правильно, увеличивается растяжимость мышц.

• Нужно париться для снятия стресса. В бане кровь начинает циркулировать быстрее. Она приливает к мышцам и внутренним органам. Мозг также получает дополнительную дозу кислорода. Это помогает снять психическое и нервное напряжение.

• Правильно париться при болезнях суставов. Для опорного аппарата очень полезно глубокое прогревание. Прогрев суставов способствует выработке синовиальной жидкости. А «отбивание» веником – это отличный сеанс рефлексотерапии.

• Ходите в баню, если мучают боли в почках. Задача почек облегчается, поскольку часть накопившихся шлаков выходит с потом через поры. Глубокий прогрев почек ускоряет процессы внутриклеточного обмена и повышает общий иммунитет.

• Парьтесь, если вы гипотоник. В бане частота сердечных ударов повышается в 1,5-2 раза. Резкое охлаждение способствует такому же резкому замедлению работы сердца. Чередование этих процессов способствует укреплению сосудистой системы.

• Помогает баня и при хронических бронхитах. Разогрев верхнего отдела дыхательных путей способствует лучшему усвоению кислорода. В бане из крови отлично выводится углекислый газ, слизистая лёгких очищается от шлаков.

• Полезно париться тем, у кого сальная и дряблая кожа. Под тепловым воздействием кожные капилляры расширяются, Кровь подступает к коже и лучше циркулирует. Поры раскрываются, а старые клетки отшелушиваются.

Есть список лиц, которым нельзя париться в бане. К ним относятся:

• дети до 5 лет;
• больные острым бронхитом или пневмонией;
• люди после инфаркта, с сердечной недостаточностью или пороком сердца;
• онкологические больные;
• лица, у которых бывают эпилептические припадки.

Правильно париться – это искусство. Чтобы извлечь максимум пользы для здоровья, нужно не просто максимально долго сидеть в парилке. Важно чередовать подходы.

Перед баней посетите душевую. Под струёй воды 38-40С^о смойте с себя поверхностную грязь. Не нужно усердно тереть кожу мочалкой с мылом. Так вы смоете липидный слой, который очень важен в бане. Он защищает кожу от пересыхания.

Голову мыть тоже не стоит, иначе в парилке вы можете получить тепловой удар. Правильно надеть шерстяную или хлопчатобумажную шапочку. Перед этим смочите её холодной водой. Так вы убережёте голову от воздействия высокой температуры.

Правильно заходить в парилку первый раз, чтобы привыкнуть к тепловой нагрузке. Веник возьмите с собой, чтобы пропарить его. Лягте на нижнюю полку. Расслабьтесь и получайте удовольствие. Температура на нижнем ярусе не превышает 60С^о.

Через несколько минут вы почувствуете изменение своего состояния. Сердечный ритм ускорится, кожа покраснеет, вы начнёте интенсивно потеть. Для первого захода достаточно париться в течение 3-5 минут.

Войдя в баню второй раз, вы будете использовать оставленный с первого захода веник. Он разогреется и размякнет. Человек, которому делается «веничный» массаж, должен лечь на полку. Выбор полки зависит от ваших предпочтений. Правильно начинать с нижней.

Ваш компаньон по бане должен освоить несложные приёмы массажа веником. Их всего несколько:

• Опахивание – движения, имитирующие работу с опахалом, вместо которого используется веник.
• Потряхивание – веник поднимается к потолку (там захватывается самый горячий воздух). Разогретые веточки прижимаются к пояснице, стопам или лопаткам.
• Похлёстывание – резкие, но лёгкие удары веником по коже.
• Поглаживание – для этого веником проводят вдоль всего тела.
• Компресс – веник опускается на кожу человека и держится в течение 4-5 секунд.

Чередуйте приёмы в произвольном порядке. Правильно делать массаж в течение 5 минут. Резко вставать и выбегать из парилки нельзя. Можно спуститься на нижнюю полку и полежать ещё 2-3 минуты после окончания сеанса массажа. Всего второй заход должен длиться не дольше 15 минут.

Правильно париться в бане за 5-7 заходов. Каждый следующий можно повышать температуру и немного увеличивать время пребывания в парилке. Не нужно быть в бане дольше 20 минут за раз. Температурный максимум должен не превышать 85С^о.

Внимание! Если вы никогда не парились в русской бане, нужно начинать осторожно. Не может быть и речи о семи заходах. Достаточно будет трёх-четырёх по пять-десять минут каждый. В первый раз не нужно устанавливать рекорды. Только так вы получите максимальную пользу для здоровья.

Время перерывов должно быть таким же, как предыдущее пребывание в парной. Используйте его для принятия контрастного душа. Если вы только начинаете приобщаться к банным процедурам, то не нужно прыгать в прорубь или бросаться в снежный сугроб. Для начала правильно постоять под струёй душа температурой 20-25С^о. Уделите этому занятию пару мнут.

Затем выходите из душа и отдохните от любых процедур. Попейте чайку и глубоко подышите. Можно использовать свои любимые маски. Отлично обмазаться мёдом с лимонным соком. Возвращаясь в парную, вы ускорите процесс впитывания полезных веществ.

Когда вы решите, что париться вам достаточно, примите душ с мылом. Теперь правильно использовать жёсткую мочалку. Так вы смоете все шлаки, которые накопились на вашей коже. После душа вытритесь насухо и отправляйтесь в постель. После банных процедур вы будете спать, как младенец.  

Внимание! Если вы хотите получить пользу от посещения русской бани, нужно полностью отказаться от спиртного. Его употребление может свести на «нет» все усилия. Спирт, попадая в кровь, расширяет сосуды. В сочетании с банными процедурами это грозит серьёзной опасностью.

Банные традиции существуют настолько давно, что успели «обрасти» мифами и преданиями. Большинство из них не имеют к реальности ни малейшего отношения. Вот некоторые из них.

• Гипертоникам париться нельзя. В бане сосуды расширяются, а давление понижается. Гипертоники могут посещать русскую баню. Главное условие – температура не выше 65С^о и время пребывания не более 10 минут. И конечно, нельзя устраивать сосудам стресс в виде прыжков в прорубь. Такие действия могут вызвать спазм. Тогда и до вызова «Скорой помощи» недалеко.

• В бане повышается мужская сила. Наоборот. От температурного воздействия тонус снижается. На этом фоне уменьшается количество спермы. Её качество заметно ухудшается. Такое состояние не продлится долго. Через пару дней всё возвращается в норму.

• Париться правильно натощак. Нужно идти в баню через час-полтора после еды. Перед походом в русскую баню правильно поесть жидкую пищу, которая будет удерживать влагу. В парилке может наступить обезвоживание, с которым нужно бороться всеми методами.

• В бане можно похудеть. К сожалению, это не так. Вы сможете потерять несколько килограмм, но они вернутся через день, ведь в потерянной массе основная доля – это вода, которую восполнить категорически необходимо.

Следуя изложенным правилам, вы сможете получить максимум пользы и удовольствия от посещения русской бани. Не пугайтесь, если после всех процедур, вы будете чувствовать себя уставшей. Вы сможете оценить всю прелесть бани на следующее утро. Проснувшись, вы ощутите небывалый прилив сил. Сделайте походы в баню регулярными, и вы забудете о многих неприятностях со здоровьем.

Мне нравится 0

Похожие посты

Оставить комментарий

Как правильно париться в русской бане

Обучиться всем тонкостям банного искусства несложно. Нужно немного терпения и внимательности. Зато вы будете уверены, что все делаете правильно. А значит, от посещения бани вам будет только польза, бодрость и хорошее самочувствие. 

Что берем с собой?

В первую очередь, берем специальную одежду. Это только в прорубь голышом прыгают. Сейчас продаются специальные банные наборы, в которые входят полотенце большое, маленькое, простыня и специальная шапка из фетра. На ноги обязательно шлепанцы с подошвой нескользкой. Ну, там, чистое белье, педикюрные принадлежности, мыло, расческу. Естественно, не забыть веник. И специальные рукавицы, чтобы веник держать. Иначе очень просто обжечь руки, если температура в парилке приличная.

Веник – это здорово! Но его нужно предварительно подготовить. Для этого его опускают в таз с теплой водой, и оставляют на некоторое время. Затем его заливают кипятком. Чтобы веник стал еще мягче, в таз можно добавить небольшое количество водки. Вот теперь он мягкий, эластичный и очень приятный для тела. 

К парилке нужно подготовиться

К парению следует подготовиться. Тогда эффект от парилки будет максимальным. Итак, перед тем, как зайти в парную, нельзя ни в коем случае мыться с использованием мыла или других моющих средств. Вы смоете слой жира с кожи. А ведь именно жир предохраняет от неприятных ощущений типа жжения. Лучше всего просто принять теплый душ. Затем непременно вытереться и ужу идти париться. 

Полок в бане имеет свойство нагреваться точно так же, как стены и потолок. То есть, если просто сесть на него, то можно обжечься. Поэтому следует подстелить специальную подстилку или небольшое полотенце. На полок следует ложиться так, чтобы ноги были выше головы. В некоторых банях для этого имеются специальные полставки.  Прогреваться следует ступенчато. То есть начинать нужно с самой нижней скамейки. Постепенно перебираетесь выше.

Дыхание. В бане нужно правильно дышать. То есть дышать следует носом. Тогда прогревается носоглотка, и немного охлаждается выдыхаемый воздух. Чтобы тело прогревалось равномерно, и была меньше нагрузка на сердечнососудистую систему, будет совсем не лишним поворачиваться с боку на бок в процессе парения.

С первым прогреванием следует быть осторожным. Больше 10 минут в парилке первый раз находиться не следует. Со скамьи вставать следует плавно, потому что можно от головокружения потерять равновесие. Так легко получить ожоги и травмы. Только после того, как хорошо в предбаннике отдохнете, заходите следующий раз. Вы должны чувствовать, как воспринимает парилку ваш организм. Он сам подскажет, что хватит, или можно еще разок зайти. После парилки примите холодный душ и немного походите. Сразу ложиться не следует.

Как вы понимаете, не следует в бане пить алкоголь. Попросту это опасно. И так ваш организм испытывает нешуточный стресс. А если вы еще будете пить алкоголь, то могут быть проблемы. А вот зеленым чаем, квасом, травяным сбором побаловать себя не помешает. 

Паримся правильно

После того, как ваше тело к парению готово, приступаем к самой процедуре. Но не забывайте, что нудно надеть шапочку на голову и перчатки на руки. А то обожжетесь. Если вам кажется, что в парилке недостаточная температура, следует плеснуть небольшое количество воды на камни. Пара и жара в парилке моментально станет больше. Но соблюдайте осторожность – чтобы дыхание не было затруднено. Поэтому и температуру, и влажность воздуха под себя следует подбирать.

Техника обращения с веником

Берем полностью готовый веник в руки, поднимаем его и стряхиваем лишнюю влагу. Как правило, стряхивание выполняют на каменку. Веник следует немного прогреть и начать обхлестывать тело. Именно от первого обхлестывания зависит, как хорошо прогреется тело. Именно оно максимально эффективно стимулирует кровообращение. Веник периодически следует окунать в горячую воду, чтобы он не высыхал. Но и излишнего переувлажнения допускать не следует. Чтобы от него брызги в разные стороны не летели. Когла вы из парной выходите на отдых, веник там оставлять не следует. Выносите его с собой. Иначе он быстро завянет и засохнет.

Намного эффективнее производится «обработка» тела веником, когда вы не один в парилке, а с кем-нибудь еще. Тогда можно парить друг друга по очереди. Тот, кого парят, ложится на полок, и максимально расслабляется. Веником вначале работают как опахалом, нагнетая большое количество горячего воздуха. Начинают со ступней, и постепенно переходят к верхней части тела. Так действуют до тех пор, пока не прогреется организм. Это модно будет понять, когда на коде появятся капли пота. Затем можно перевернуться, и вся процедура вновь повторяется. Для первого захода достаточно.

А вот уже во время следующего захода можно выполнять обхлестывание. Между количеством ударов веником и температурой в парилке есть прямая связь. Чем ниже температура, тем выше интенсивности работы веником и количество ударов. И наоборот. Из парилки не следует выходить резко после такой процедуры. Вначале нужно немного посидеть на нижней полке. А уже потом можно и под холодный душ.

Количество заходов в парилку и длительность пребывания зависят только от самочувствия. С опытом количество может быть увеличено. Если вы новичок, то не следует тягаться с более опытными. Баня является прекрасным профилактическим средством. Но, как и во всем, следует и в бане знать меру. От избытка парения ничего хорошего не произойдет. Время пребывания в парилке с каждым следующим заходом следует сокращать. Длительность последнего захода должна составлять не более 5 минут.

После посещения парилки всегда хочется пить. И это не удивительно – ведь человек теряет много воды. Вот тут-то очень полезно выпить отвар трав, квас или зеленый чай. Но если вы ходили в баню с целью похудеть, то в течение пары часов от жидкости следует отказаться.

Если в парной вы почувствовали учащение сердцебиения, слабость, головокружение  — немедленно покиньте помещение. Следует выйти в предбанник и отдышаться. Все. В этот день баня для вас закончилась.

Культура парения

Попробуем ответить на вопрос, как правильно париться в русской бане. У каждого человека со временем вырабатывается свой стиль, который зависит от возраста, наличия свободного времени, состояния здоровья и привычек. Наши рекомендации помогут извлечь из парения в бане максимум положительных эмоций и пользы для здоровья. Праздник жизни — это здоровье через положительные впечатления.

Важное замечание. Под русской баней мы понимаем настоящую русскую баню с традиционной каменной печью внутри, Легкий пар и мягкий жар, которые так ценятся. Современные сауны, электрокаменки и прочие недоразумения, по нашему мнению, вредны для здоровья. Компания «Печная классика» специализируется на создании классических банных печей и парных. Уникальной особенностью наших печей является их способность самостоятельно вентилировать парную.

С точки зрения климата, русская баня характеризуется температурой воздуха 60-110°С и Легким паром. Легкий пар позволяет легко дышать, а традиционная каменная печь не раскаляет воздух, она нагревает парную и человека в ней лучистым теплом, циркуляция воздуха отсутствует. Именно два последних фактора абсолютно недостижимы для сауны, но являются определяющими в русской бане. Об особенностях микроклимата бани мы подробно рассказываем на странице «Банные печи для дома».

Человек во время банных процедур теряет калории на уровне примерно полутора-двух часов занятий на тренажерах в фитнес-центре. Безусловно, такая высокая нагрузка должна быть дозирована, иначе вместо пользы организму придется нелегко. Мы разбиваем посещение парной на несколько заходов, при этом у каждого захода своя задача и результат. Но давайте по порядку.

Веники. Банный веник — связанные в пучок сушеные или свежие ветки с листьями того или иного растения. Дубовый веник укрепляет кожу, повышает ее тонус и упругость за счет своих дубильных веществ. Березовый веник хорошо очищает кожу и  обладает заживляющим эффектом, им можно мыться вместе с дегтярным мылом. Пихтовые и можжевеловые веники хороши для нервов, поскольку снимают раздражительность и возвращают нормальный сон. Веники из крапивы незаменимы при радикулитах. Эвкалиптовый веник, так же как и липовый, облегчает дыхание и лечит простуду.

Перед парением веник полностью замачивают полным погружением в холодную воду на 15 минут. Непосредственно перед использованием его окунают с теплую воду, а при необходимости перевязывают заново. Так веник останется мягким и целебным. Считаем ошибочным запаривание веников, так как в горячую воду уходят все ценные вещества, листва облетает и вместо веника получаются какие-то розги. Не запаривайте веник. В дальнейшем веник надо держать ручкой в воде, листья должны быть на воздухе. При правильной подготовке двух веников хватит человеку на всю баню.

Подготовка к бане. Рекомендуется за 2 часа до бани прекратить прием пищи. Для полезной бани запланируйте минимум 2-3 часа времени. Некоторые люди предпочитают баню с утра, другие — перед сном. Употреблять спиртное до и во время бани нельзя, могут быть серьезные негативные последствия. В то же время, 2-3 захода в парную полностью снимают похмельный синдром!

Возьмите с собой в баню: веники,  чистое белье, войлочную шапочку на голову, большое банное полотенце, массажную рукавицу, гель для душа и тапочки. Не забудьте либо специальную дощечку либо небольшое полотенце, на котором Вы будете сидеть в парной — полати могут показаться горячими. Дополнительно можете прихватить составы для скраба и маски для лица и тела, душистые травы для ароматизации пара (душицу, донник, полынь, листья и корни чеснока или хрена), спиртовые душистые эссенции для легкого разбрызгивания по стенам парной.  Во время бани Вам захочется пить и есть: приготовьте чай или морс и минеральную воду без газа, самые легкие закуски — фруктовые салаты, небольшие сэндвичи.

Непосредственно перед парной примите теплый душ в течение 3-5 минут, но голову не мочите, а если намокла — после душа подсушите полотенцем.

В бане главное — не суетиться. Всему свое время. У Вас впереди не менее 3 заходов в парную, парение веником, массаж. Между посещением парной пейте минеральную воду или чай, морс, квас или чай, но понемногу.

Заходя в парную, наденьте войлочную шапочку. Снимите металлические украшения, иначе они Вас обожгут. Прихватите с собой маленькое сухое полотенце, на котором будете сидеть, или специальную деревянную дощечку.

Легкий пар получают с раскаленных камней заряда банной печи. Температура заряда — не менее 500°С. Поддают пар наплеском горячей (60°С) чистой воды на камни заряда. Легкий пар образуется с характерным звуком хлопка, а не шипения. Пар устремляется под потолок парной и постепенно оседает к полу. Ускорить этот процесс можно, аккуратно и медленно размахивая полотенцем или опахалом (веером), как бы зачерпывая пар сверху и направляя к людям на полатях.

Качество пара зависит, в первую очередь, от печи. В банных печах производства компании «Печная классика» Легкий пар гарантирован. Дополнительно: от температуры заряда (не менее 500°С), порции подаваемой за один наплеск воды (для домашней банной печи используется специальный ковшик на длинной ручке), состава воды (нужна чистая горячая вода, около 60°С) и высоты потолка парной (от 2,8 м).

В парной. Дышите через нос. Если горячо, вдыхайте через сложенные лодочкой руки или через веник. Выдыхать можно через рот. В парной Вы будете интенсивно потеть. Через 5-7 минут на коже появится первая влага, это еще не пот, а конденсат (роса), который увлажняет кожу. Активное потоотделение начнется через 10 минут. Примерно в два раза усиливается кровообращение, учащается пульс.

Так как люди в парной потеют, воздух очень быстро становится непригодным для дыхания. Особенно это актуально для коммерческих бань. Печи производства компании «Печная классика» обладают способностью самостоятельно проветривать парную, равномерно и постоянно. Интенсивность вентиляции можно регулировать.

Итак, цель первых двух заходов в парную — основательно прогреться. Начните с 5 или 10 минут, не более. Не нужно сразу же подниматься на верхние полати, посидите внизу. Если захотите прилечь в парной, ноги кладите чуть выше головы. Выйдя из парной, обязательно примите теплый душ, смойте пот. Выпейте горячего травяного чаю или минеральной воды комнатной температуры.

Предупреждение. Пока организм не прогрелся (как правило, это после третьего захода, и об этом можно судить по равномерному покраснению кожи, когда пестрый мраморный узор сменится равномерным тоном), контрастные процедуры преждевременны, можно легко простудиться. Обливаться из ушата прохладной водой можно после второго захода. И только после третьего захода можно залезть в купель с холодной водой или поплавать в бассейне.

Третий заход в парную — парение с веником. Важно не разводить в парной сырость, т.е. пол и полати должны быть сухими. Периодически очищайте парную от листьев и трав. Рядом с местом парения ставится тазик с прохладной водой для того, чтобы при необходимости туда обмакивать веник и стряхивать с него воду — туда же.

Если парят веником Вас, то дышите носом, лежите, наслаждайтесь и расслабляйтесь. Озвучивайте ваши пожелания; если чувствуете жжение, говорите: «Горю!», или «Поддай пару!», или «Сильнее!» и т.д.

Если парите Вы сами, возьмите перчатки, выньте веники из воды, стряхните их и, поддав пар, начинайте работу веником. Соблюдайте такую тактику: движения веником должны быть ритмичными, не сильными. Сразу после поддач, когда плотность Легкого пара высокая, начинайте парить, «не поднимая листа с тела», приступая со ступней ног. Потом попробуйте приподнимать немного веник, если человеку под веником хорошо, продолжайте. Можно «черпать» пар с потолка и опускать его на тело. Делать это надо аккуратно. После обработки одной стороны тела, можно приступать к следующей, и так по кругу. По необходимости поддавайте пар.

Чистой горячей водой поддайте пар так, чтобы при поднимании руки к потолку ей становилось горячо. Для работы вениками с двух рук нужен другой человек. Если париться с веником одному, трудно правильно проработать спину.

Для парения веником сначала ложитесь на живот, подстелив большое полотенце. Работу веником начинают с пяток, продвигаясь к плечам. Сначала это очень легкий массаж, поглаживание. Затем интенсивность воздействий увеличивается до похлопывания и несильных ударов. Время от времени веники прижимают к телу на 5-10 секунд. Черенком веника делается массаж стоп, покалыванием.

Переворачиваемся на спину. Процедура повторяется, но с тем исключением, что нужно беречь живот, допускаются только легкие похлопывания. Обычное парение веником занимает по 1-3 минуты на каждой стороне. Парение можно закончить раньше или продлить, по самочувствию.

Выйдя из парной, хорошо погрузиться в холодную купель, но если Вы новичок, то в прохладную, затем вернитесь в парную и прилягте на нижнюю полку минут на 10. Не засните! По выходу из парной пройдитесь, сделайте несколько глубоких вдохов, покрутите руками и головой. Затем примите теплый душ. Отдыхайте не менее 10 минут, пока пульс не придет в норму. Выпейте травяного чаю или нехолодной минеральной воды. Промежутки между заходами в парную нужно делать по ощущениям, но не менее 30 минут. Во время отдыха, после третьего захода неплохо отведать легкие закуски: фрукты, сыры, орехи, но — не переедать.

После четвертого захода хорошо сделать массаж специальной рукавицей, с мыльной пеной или без нее, как растирание.  После последнего захода на тело наносят скрабы, на лицо — косметические маски из натуральных компонентов: кофе, меда с морской солью, оливкового масла или фруктов. После того, как скраб или маска подействовали, смойте их. В маске в парную не ходите.

Каждый раз, посещая парную, прислушивайтесь к своему организму. Если закружится голова либо станет чересчур жарко, не торопясь покиньте парную и дайте себе отдых, выпейте воды. В этот день больше не заходите в парную. Обычно, если не разводить сырость в парной, этого не случается.

Экстремально-контрастные процедуры. Когда тело прогрелось, ему все нипочем. Можете постоять под прохладным душем, поплавать в бассейне, даже окунуться в купель. Есть любители купаться в снегу, но только после третьего захода сразу же из-под веника.

Завершение посещения бани. Отдохнув после последнего захода в парную, когда тело остынет, а пульс вернется к норме, самое время помыться с гелем для душа, если Вы не сделали это раньше. Смойте листья и другие остатки веника. Постойте под теплым душем около 5 минут. Слегка оботритесь полотенцем, обсохните естественным образом. Одевайтесь.

После бани примерно через полчаса можно подкрепиться. Отдайте предпочтение легким овощным и рыбным блюдам, воздержитесь от крепких горячительных напитков (хотя великий полководец Суворов говорил: «После бани рубаху продай, но выпей». Думаем, что одна, но не более, рюмка — не повредит). Проведите время в беседе с друзьями и родными. Вы прекрасно отдохнули, набрались сил и здоровья на несколько дней вперед. Русская баня любит Вас!

…Иногда бывает, что Вы уже оделись, но хочется сделать еще один заход. Не отказывайте себе в удовольствии — сделайте! Можно и не один.

Чтобы в полной мере насладиться пользой русской бани и париться в удовольствие, закажите парную под ключ в компании «Печная классика». Традиционные каменные печи для русской бани — наша основная специализация.

С легким паром!

Научитесь правильно париться: По-русски!

Для нас, русских, баня — это глубоко укоренившаяся часть нашей культуры, поэтому мы склонны забывать, что многие не знают основных принципов приготовления на пару. Часто новички не знают, чем заняться в нашей бане. Они входят, парятся один раз, меняются, увлажняют, едят и уходят. Они действительно упускают из виду общий опыт и не пользуются преимуществами, которые дает парение для психического и физического здоровья.Наша миссия состоит в том, чтобы ВСЕ наши посетители испытали парение так, как оно задумано, поэтому читайте, задавайте вопросы и оставьте застенчивость дома!

Это простое руководство для новичков! Со временем ваш распорядок дня станет индивидуальным, в соответствии с вашими привычками и потребностями, но это отличное начало для неуверенных и неопытных.

Рекомендовано товаров:

Фетровая шляпа (почему нужно надевать шляпу на пару, узнайте здесь)

Веник (для отшелушивающего массажа)

Медовые маски для лица и скрабы для тела с морской солью

Халат, тапочки, полотенца, мыло, шампунь, кондиционер (предоставлены Юго-Западной баней).

Купальный костюм (обязателен только в дни унисекс)

Рекомендуемое расписание:

1. Примите теплый душ . Смойте всю грязь или жир с кожи, чтобы ничто не забивало ваши скоро открывшиеся поры.

2. Войдите в сауну и лягте в удобном месте (используйте полотенце, если поверхность слишком горячая). Лежание помогает равномерно распределять тепло по телу и является идеальным положением для расслабления.

3. Для вашего первого сеанса мы рекомендуем провести в сауне 3-6 минут.

4. Выйдите из сауны и быстро примите душ , чтобы смыться.Вытрите полотенце и наденьте одежду.

5. Выпейте чай , воду, квас или что-нибудь еще, что восстановит водный баланс , и выберите удобное место. Расслабьтесь, читайте, смотрите телевизор, общайтесь.

6. Через 10-15 мин вернуться в сауну. Повторите шаг 2, но на этот раз оставайтесь немного дольше.

7. Повторите шаги 4, 5 и 6, каждый раз увеличивая продолжительность варки. Помните, что нужно всегда прислушиваться к своему телу, чтобы не переусердствовать.

* Массаж Venik во время хотя бы одного из этих сеансов поможет согреть ваше тело до глубины души.

8. После нескольких сеансов, когда вы почувствуете тепло, вы можете начать принимать погружений в холодной ванне или холодных душа после каждого сеанса. Это укрепит вашу иммунную систему, сузит поры и т. Д. (См. Преимущества для здоровья). Традиционно идеально подходят прыжки и катание по снегу, но это доступно не круглый год 🙁

9.Попробуйте посидеть в холодной ванне 5-10 минут между несколькими последними занятиями. Это требует бодрости, но результат невероятный. Ядро останется горячим, пока кожа остынет. Когда вы снова войдете в сауну, вы почувствуете, что это комнатная температура, и ваше тело будет покалывать, когда оно снова нагреется.

10. Закончите быстрым последним паром, тщательным душем и дополнительной регидратацией. На этом этапе вы можете захотеть перекусить и вздремнуть 🙂

Рекомендуемых занятий между сессиями:

Игра в нарды

Дружеская дискуссия

Дремать

Попробуйте русские напитки, такие как кампот (домашний сок), квас (хлебный напиток), кефир (йогуртовый напиток).

Русская закуска из вяленой рыбы, саля (вяленая свинина) или семечек.

Беззаботный фильм

Разговор с доброй девушкой

Держитесь подальше от:

Впустую

Кулачные бои

Съесть Биг Мак и / или гигантский путин прямо перед приготовлением на пару

Курение между сеансами

русских бань — секреты и особенности традиционной парилки.Русские бани и сауны Банный комплекс Русская баня

Предупреждение в бане — это не просто приятная процедура, это возможность расслабиться и расслабиться. Русская баня издавна славится своими лечебными и омолаживающими свойствами. Настоящая баня на дровах в родовом комплексе Барина «Барин» позволит вам избавиться от накопившихся стрессов и усталости, очистить тело и душу, получить положительные эмоции и зарядиться энергией. Работаем круглый год.Баня на березовой дрове расположена в уютном двухэтажном доме, оборудованном бассейном с теплой водой. Предлагает березовые, дубовые и можжевеловые веники, эко-экономию (на травах и эфирных маслах) и, конечно же, искусство профессиональных банкнот.

Русская баня на дровах очищает организм, активизирует обмен веществ и выводит токсины — после бани чувствуется тишина, бодрость и полнота сил. Созданные в бане на дровах условия — пары и перепады температур — способствуют восстановлению сосудов, укрепляют сердечную мышцу, выводят лишнюю влагу и шлаки и нормализуют водно-солевой баланс.Советуем регулярно посещать баню или сауну с бассейном тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи, восстановить работу дыхательной системы, побороть хронические заболевания ЛОР-органов. Русская баня — отличный косметолог: хороший заработок березовым веником очищает кожу, избавляя ее от прыщей и черных точек, делает поверхность кожи бархатистой и здоровой. И, конечно же, распаривание — лучший друг женщин в борьбе с целлюлитом.

Сауна и русская баня в банном комплексе «Барин» оборудованы таким образом, чтобы вы полностью воссоздали классические условия, в которых купались наши предки. Топим натуральными дровами — в отличие от многих других недорогих современных бань в Подмосковье, где установлены искусственные обогреватели. Благодаря использованию березовой древесины в нашей бане создаются уникальные мелкодисперсные пары. Городские бани, сауна, которой изобилуют Щелково, Фрязино, Черноголовка, Балашиха, Ивантеевка, Королев, Мытищи, Красноармейск и другие города Подмосковья, не могут похвастаться подобным.В городах чаще всего не удается установить специальную дровяную печь. В «Барине», расположенном в уютном подмосковном уголке вдали от шумных городов, такая возможность есть. Наша баня-сауна с бассейном всегда ждет своих гостей!

Русская баня — это те слова, которые звучат при упоминании русских традиций.

О ванне, ее устройстве, функциях и полезности много говорится в СМИ и Интернете, но точного определения того, что это такое и для чего необходимо, сформулировать еще никто не смог.

Наша грунтовочная ванна — это национальное явление, поскольку она одновременно строится для проведения гигиенических процедур, а также является исторической традицией и лечебным средством от большинства болезней.

Но дело в том, что рассматривать русскую баню нужно с нескольких точек зрения: для чего она предназначалась XVIII-XIX вв. И с точки зрения современного человека. О назначении бани, ее устройстве и многом другом мы расскажем в этой публикации.

Несколько слов из истории этого явления

Баня в жизни тогдашнего русского человека выполняла сразу несколько функций: человек в ней умывался, принимая банные процедуры лечил.К тому же баня в жизни человека играла социальную роль. Ей говорили в гостях у подруг, был ритуал совместного очищения не только тела, но и души.

Баня того времени, как, впрочем, и дома, была обработана в черном цвете, т.е. не имела дымохода.

Огонь имел горячий куполообразный очаг, изолированный от плоских гладких камней, а дым выходил через отверстие в потолке или стене. Колотые камни бушевали по комнате и использовались для лечения воды. Его бросали в уши или бочку с водой.Даже королева Екатерина II Великая любила отращивать ноги, опуская их в горячую воду и кладя на разогретый камень.

В связи с тем, что ванны обрабатывались «по черному», дым, разносящийся по помещению, действовал как дезинфицирующее средство, а это как раз и были люди от многочисленных эпидемий. Несмотря на это, в правильно сложенной русской бане всегда было чисто, и даже во время протоделия в ней можно было находиться.

Для поддержания температуры горячие камни поливали водой и настаивали на лечебных травах, благодаря чему создавался так называемый «легкий пар».Преимущество его было в том, что человек медленно прогревался, а после, вслед за поднимающимся паром, полез на верхние полки.

Вдыхание «легкой пары» с целебными травами создавало эффект ингаляции, а массаж веником, как сказал В. Гиляровский в работе «Москва и москвичи» … ускорял кровь и убирал роды.

В баню заходила и Агеничная особа, только ее чаще всего лечили «по белому». Отличие заключалось лишь в том, что печь-каменка в таких банях, как правило, была кирпичной и имела дымоход.

Но специалисты утверждают, что ни кирпич, ни другой материал, кроме камня-раскаленного камня, не в состоянии создать нужный микроклимат и те самые «световые пары», которыми так славится русская баня.

Важно! № «Легкая перегонка» считается температура воздуха в помещении в пределах 55С ° -70С ° и влажность 40-60%. Все, что не укладывается в рамки такого микроклимата, называется «тяжелый пар».

Классическая парная

Баня два столетия назад и современная пара, производилась примерно поровну.Разница между ними лишь в отделочных материалах и наличии в современном парном дымоходе, ведь любителей окунуться в баню на «черный» не так уж и много.

Строительство Bani начинается с тщательного выбора места. Классическая русская баня — это небольшая избушка на берегу озера или реки, сложенная из бревен хвойных пород. Он состоит из двух помещений: графов и того самого парного отдела, который был по совместительству и.

В предварительных трибадах установлены магазин и вешалка для одежды, так как предварительное оборудование играет роль раздевалки и комнаты отдыха.

Предварительный банкир отделяется от паровой деревянной перегородки плотно подогнанной дверью. Возле топки, как правило, есть небольшое окошко, которое служит не только источником света, но и вентиляционным отверстием. В третьей части Части классической русской бани есть дровяная печь, возле которой ставится кадка с водой. В парилке обязательны полки, на которых собственно и происходит процесс принятия банных процедур.

Современные ванны сильно отличаются от своих предшественников, но главным образом наличием некоторых «излишеств», например:

• , который в современной ванне играет роль резервуара.
• Технические помещения, которые часто делают при строительстве для хранения дров, инвентаря, метел и т.д.
• , душевых и других элементов «Барика Лайф».

Сауна — современный вариант русской парилки?

К сожалению, во второй половине 20 века слова русской бани и стали многими восприниматься как синонимы слов. Дело в том, что в 60-х годах прошлого века в Финляндии был создан коммерческий проект бани, которая была компактной и электрической.

Простота установки и небольшие размеры электрической духовки сделали ее популярной. Кстати, такие сауны можно было установить не только в частных домах, но и в других.

Такие суховые сауны стали устанавливать владельцы гостиниц и …. На экспорт! Хотя сами финны считают электрические сауны изделием для бедных. И конечно, никакого отношения к русской бане они не имеют. И все дело в том.

Изначально электротан еще не умеет изолировать, поэтому при их поливе можно было получить довольно ощутимый удар по току.Но поскольку производителям электропечей для саун предстояло искать новые рынки сбыта своей продукции, была придумана легенда о живительной силе сухой пары, которую нельзя назвать паромной.

Поэтому категорически проецируется литье воды на камни в модных саунах второй половины прошлого века. А если нет пара, то что такое русская баня?

Баня, в которой температура воздуха достигает 120 ° С, а влажность не более 10%, не ассоциируется с «легким паром», которым так славится наша родная парная.Если при такой жаре брызгать водой на камни, то густой жгучий туман обжигает руки, кожу и легкие.

Но раньше финская и русская зарплаты были сестрами-близнецами, которые развивались в параллельных направлениях и были похожи друг на друга, как две капли воды.

Как утопить классическую русскую парилку

Как мы уже писали ранее, существует два варианта проходной парилки:

• В белом цвете. Дровяная печь имеет дымоход, поэтому копоть и дым в помещении парилки не поступают.Печь обогревает помещение и воду для купания.
• . В помещении парилки бродят дровяные печи. После того, как печь разгорелась, дымоходы перекрывают друг друга, а двери в парилке наоборот открываются. В процессе работы от батареи никому нельзя находиться в парилке. После того, как камни станут красными, подождите, пока огонь полностью перестанет, прогрейте тепло духовки, откройте дверцы и окна для вентиляции. Заодно промываем магазины и полки от грохочущей копоти.

Поливая горячие камни водой, получается такой же «легкий пар».В ванне с таким микроклиматом происходит медленный нагрев тела, затем выходят вредные вещества, кожа начинает «дышать», усиливается кровообращение и обогащение организма кислородом. Процесс длительный, не менее 4-5 часов.

На сегодняшний день существует масса моющих средств, а раньше для волос и тела мыло представляло собой раствор ликера, который варили из древесной золы. Городские, сделанные из коры липы, использовались как дирижабли.

Все это создавало оздоровительный эффект и именно тот дух русской бани, который так ценится любителями и профессионалами кролиководства всего мира.

И если вы хотите ощутить эту непередаваемую атмосферу, это потрясающий эффект после принятия банных процедур, то прислушайтесь к советам «опытных» и надстройте на своем дачном или загородном участке купите русскую баню. Кстати, в России, особенно в ее северной части, строительство дома всегда начиналось со строительства бани.

Настоящее русская баня на березе — главная составляющая нашей великолепной усадьбы. На протяжении многих веков баня У русских людей считалась достоянием культуры, а не предметом хозяйства.Разнообразие типов бан с набором дополнительных услуг Они дают невероятную свободу выбора, которая может ограничить, кроме вашей собственной фантазии.

Ценителей тепла, веников и легкого пара приглашает банный комплекс «Госетеев». Великолепные бревна составляют настоящую баню на дровах . Двухэтажные теремы оснащены необходимыми аксессуарами для удобного ухода и отдыха. Парные на березовой древесине Порадуем разнообразие веников: можжевельник, береза, дуб, эвкалипт.Приятные интерьеры каждой бани нашего комплекса удивят и порадуют гостей.

Русские бани на дровах комплекса Бантея «Госетеев»

Банный комплекс предлагает своим покупателям большой выбор срубов из дерева. Для аренды санузла доступны различные условия отдыха по интерьеру и стоимости, удовлетворяющие потребности клиентов. Каждый комплекс укомплектован уютной парой.

Баня «Березовая». Традиционная русская баня на дровах

Баня «Березовая» на 6 человек выполнена в традиционном стиле.

Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: Балку по белому на березовом дереве, душевые, гостиную, комнату отдыха, спальню.

На выходе из парилки вас будут ждать непременные атрибуты бани — кастрюли для наливания холодной воды. Любители после сильной парилки окунуться в ледяную купель ощутят каждую клеточку своего тела. Приятное покалывание подарит ощущение чистоты и спокойствия.

После пары вы сможете насладиться спокойствием атмосферы и свежим воздухом в уютной беседке.

Баня «Тайга». Русская баня на дровах с ароматом тайги

Баня «Тайга» на 6 человек — это чистый аромат таежных лесов, потрескивание дров, уютная обстановка, которая позволит расслабиться, расслабиться, провести время с пользой для здоровья. Хорошие друзья поднимут настроение.

Зеленый чай с мятными тонами нормализует водный баланс организма. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: баню, душевые, гостиную, комнату отдыха, спальню.

Наш заботливый сотрудник предложит Вам выпить травяного чая и меню ресторана с большим выбором блюд, приготовленных на углях.

Русская баня «Евразия» — это главная дорога в мир красоты и здоровья!

Погрузитесь в атмосферу полного расслабления. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: пар на березовом дереве , хамам, бассейн, купель, гостиную, комнату отдыха, спальню, бильярд.

Пар избавит от усталости и поможет максимально расслабиться.Печка-каменка согреет и накормит усталых от повседневных забот.

Русская баня Всегда строится у воды. В Сирубе предусмотрена и такая «Евразия» — коттедж оборудован закрытым бассейном для охлаждения стриженого тела.

Мы можем удивить гостей разнообразием и предложить восточную жемчужину — хамам. Турецкая баня поможет максимально расслабиться в уютной атмосфере и улучшить самочувствие. Под воздействием температуры и влажности расслабляется сердечно-сосудистая система, капиллярная сетка, раскрываются очищающие тело поры.

Турецкий хамам поможет насладиться восточным шиком и гостями. Приятное чувство расслабления и покоя. Охладиться после горячей качки поможет бассейн. Осторожно стабильно можно играть в бильярд, отвлекаясь на злободневные бытовые мысли и заботы.

После горячей ванны и водных процедур Гости могут отдохнуть в комфортабельных комнатах релаксации. РУССКАЯ АТМОСФЕРА: Удовольствие за самоваром, увлекательные беседы, бильярд. Расслабляйтесь и радуйтесь жизни. Собравшись с друзьями, вы можете повеселиться и обсудить интересующие вас вопросы.Идеальный отдых Для большой шумной компании.

Баня «Никифор» — русская баня на дровах

Никифор — это ритуал очищения тела и духа с помощью пара и целебных трав. Высокая температура и влажность снимут усталость от напряжения, выведут из организма шлаки и токсины. Бревенчатый двухэтажный дом включает в себя: баня на дровах, душевые, гостиную, 2 спальни.

Баня «Белая» в русских традициях позволит получить истинное душевное наслаждение.

Просторная гостиная предлагает повседневную суету и погружает в атмосферу максимального расслабления. Спокойная обстановка позволит получать удовольствие от каждой минуты пребывания в комплексе.

Гостям предлагают окунуться после сбора урожая в отвар луговых трав или в молоке, пиве и даже шампанском. Невероятные ощущения отвлекают от повседневной жизни и помогают получить расслабление и удовольствие.

ОСОБЕННОСТИ РУССКОЙ БАНИ В БОЕВОЙ КОМПЛЕКС «ГОСТЕЕВ»

Испокон веков русская баня Славилась великой целительной силой, исцеляла болезни и недуги.Сбросить груз повседневных забот, расслабиться и получить заряд бодрости к следующей рабочей неделе — поможет русская баня-усадьба «Гостис». Заработок, пропитанный волшебными ароматами луговых трав и ароматного меда, наполнит душу спокойствием. Чудотворный массаж веником, сделанный по старинной методике нашего прадеда, в умелых руках дома подарит чудо и умиротворение. После бани в теле станет легкость, мысли — чистота, тело — здоровье, а душа — спокойствие.

Уютный двор с высоким забором, чтобы пост наблюдения не беспокоил гостей.

Усадьба порадует и любителей современного отдыха, и приверженцев обычаев — купель, наполненная теплой водой, лечебным отваром или даже шампанским.

Оказание комплексных услуг

Мы постарались воссоздать банные процедуры с максимальной точностью, чтобы доставить клеткам вашего тела невероятное удовольствие, здоровье и красоту.

Издревле он славился бесконечной целительной силой.Омывание тела было ритуалом духовного очищения. Благодарность береза ​​Балка на дровах Легким паром и березовым веником Древняя Русь славилась сильными богатырями и красными девицами. Сильная жара помогла славянам быть сильными духом и телом, накрасить здоровьем.

Деревянные срубы порадуют гостей приятным внешним видом. Подарок русская парная Подарит массу положительных впечатлений, поможет отвлечься от проблем и расслабиться. Кора на березовых дровах Обретает телесное и душевное состояние.

Уютная атмосфера комплекса поможет расслабиться и расслабиться, получить удовольствие от процесса. Профессиональный Банчик подберет для вас подходящий веник, сделает массаж тела, рассказав об истории русской бани. и традиции парня. В процессе испарения веником вы получите незабываемые эмоции и удовольствие. Не упустите возможность воспользоваться услугами покупателя, чтобы узнать больше о двойном искусстве.

Ароматерапия поможет усилить благотворное действие березовых дров и закрепить оздоровительный профилактический эффект парилки.Желаемый аромат может успокоить нервную систему, обеспечить профилактику простуды, укрепить иммунную систему, расслабить мышцы и укрепить сосуды.

Банный комплекс «Госетеев» — прекрасное место для праздника, неформальной деловой встречи, выходных. Усадебная баня поможет организовать любой праздник. приезжаю на балку на дровах и получаю массу положительных впечатлений! Наш ресторан порадует гостей разнообразным меню. Наши повара удивят традиционной русской, кавказской, еврейской кухней.Разнообразные закуски, салаты, горячие блюда, приготовленные на штанге, приятно порадуют и доставят удовольствие гостям.

В комплексе есть охраняемая парковка для авто. Мы гарантируем безопасность нашим клиентам.

Баня во все времена была центром душевного отдыха и душевного веселья. Возрождая добрые традиции, мы создаем условия для отличного отдыха, оказывая своим клиентам качественный сервис. Великолепные интерьеры гостевых комплексов позволяют насладиться отдыхом, веселым и непринужденным общением дружной компании.Отдохнем душой и телом, восстановим силы и обретем гармонию с окружающим миром. Гарантируем полное расслабление и массу приятных ощущений. Вы можете зарядиться позитивом для предстоящих событий и дел.

Ждем вас в гости!

Если вы ищете оздоровительный комплекс В Москве, желающим отдохнуть большой компанией воспользуйтесь каталогом Orgpage. Мы собрали 34 варианта русской бани. В этом списке вы легко сможете выбрать те, которые помогут приятно провести время при посещении парилки.В нашем каталоге представлена ​​информация:

• наименование учреждения;
• контактные данные;
Дорожная карта
• ;
• рабочих часов.

На нашем сервисе собраны отзывы о русских банях, составлены рейтинги уютных мест для отдыха, качества обслуживания. На портале оценок 2 средние рейтинги заведений колеблются от 5 до 5. Лучшее качество услуг в «Сауна на Волгоградке»

Orgpage поможет определиться с выбором тем, кто посещает парилку для оздоровления, приятного времяпровождения.Посоветуем место отдыха на Поющем переулке, ул. СЕМНИКОВСКАЯ, БОЛЬШОЙ АКАДЕМИЧЕСКИЙ УЧЕБНИК В МОСКВЕ, где можно хорошо расслабиться самому или в компании, принося пользу своему телу. Воспользуйтесь контактной информацией на сайте, чтобы узнать актуальную стоимость, возможные скидки.

На этой странице вы найдете бани Москвы со свежими фото и актуальными ценами. Также в этом разделе нашего вы найдете отзывы о русских банях Москвы.

В Москве все чаще появляются современные спа-салоны с хаммом , японскими банями и финскими саунами .Но настоящая русская баня встречается практически нечасто. Так и есть, в доме с срубом, печкой и самоваром. Такие русские бани, конечно, есть, но их почему-то не так много.

Раньше русская баня была двух разновидностей: «Баня в черном» и «Белая баня». В настоящее время ванны черного цвета уже не встречаются, но все еще существуют белые ванны. Баня расписалась своим именем, из-за того, что в такой бане нет дымохода, дым идет в окно. Когда растопили ванну, все было в дыму, на стенах и цехах парилки появилась сажа.Перед запариванием комнату хорошо проработали, а затем приступили к банным процедурам. В белой бане был дымоход, поэтому в комнате не было дыма. Современная русская баня в Москве — аналог белой бани, только улучшенная.

Ходунки в русской бане благоприятно влияют на весь организм и общее самочувствие. Ни для кого не секрет, что русские бани обладают целебными свойствами. С помощью парового и без кукурузного массажа можно избавиться от некоторых заболеваний суставов, мышц, а также от проходящих поражений дыхательной системы.

В Москве немалое количество отличных бань, среди них есть и русские бани. Где приятно провести время, насладиться традициями банного искусства, ощутить целебную силу пара. Русские бани в Москве подарят вам незабываемый отдых.

В Москве цены на аренду бани очень разнообразны, от 500 рублей в час и бессрочно. Все зависит от того, где находится русская баня, какой спектр услуг предоставляется, есть ли дома, массажистки, кафе или ресторан, парковка.И еще много нюансов, от которых зависит цена. Даже интерьер играет большую роль, чем шикарная сауна, тем выше стоимость аренды.

5 шагов к эффективному купанию в паровой бане

Паровая баня была частью культур по всему миру на протяжении всей истории, но нередко можно встретить американцев, не знакомых с этой практикой. Вице-президент MrSteam по маркетингу Марта Орельяна, также известная как миссис Стим, испытала пар почти во всех стилях и культурах, включая древнюю парилку Темаскаль, русскую баню, турецкий хаман, японский онсэн и, конечно же, ее регулярное использование собственный душ MrSteam у себя дома.

Марта является не только экспертом, но и давним энтузиастом паровой терапии для расслабления, ухода за кожей и многого другого. Еще лучше, во все более ограниченном во времени мире получение преимуществ этого детоксикационного ритуала занимает всего 20 минут или меньше.

Готовы попотеть? Если вы плохо знакомы с паром и хотите получить от него максимум пользы, следуйте пяти шагам Марты, чтобы каждый раз получать эффективную паровую баню дома.

Если вы раньше посещали паровую баню в раздевалке спа-салона или оздоровительного клуба, возможно, вы предпочли скромность, надев купальный костюм или полотенце во время парилки. Тем не менее, многие преимущества парения связаны с выделением пота, благодаря чему лучшая одежда становится той, с которой вы родились.

«Никакая одежда не является хорошей одеждой, когда вы без ограничений находитесь в спа-салоне». Марта сказала: «Для эффективной паровой бани лучше меньше, да лучше».

Мантра «Меньше — значит больше» распространяется на все, что есть на коже, поэтому рекомендуется удалить макияж, смыть лосьоны или спреи для тела, а также снять очки и украшения.

Приготовление на пару — это действительно использование тепла и пота для тела. В результате, желательно не входить, если вы обезвожены или сыты после обильной еды.

«Вода и травяной чай — мои любимые напитки перед паром, — сказала Марта. — Я считаю, что лучше не есть прямо перед паровой баней».

Поддержание надлежащей гидратации предотвратит неприятные физические последствия обезвоживания в парной, но есть дополнительные потенциальные преимущества пара и увлажнения для вашей кожи: сияющая кожа.

Потоотделение в гигиеничной закрытой среде домашнего парового душа позволяет организму вывести токсины, уменьшая при этом воздействие грязи, микробов и других нежелательных загрязнителей, которые могут попасть на кожу снаружи. Однако количество времени, необходимое для эффективного пара, варьируется от человека к человеку.

«Сидя на жаре, вы почувствуете, как повышается температура вашего тела», — сказала Марта.«Постарайтесь оставаться в комнате, пока все ваше тело не вспотеет. Большинство людей считают, что это происходит от пяти до 20 минут «.

Время, проведенное в паровом душе, прекрасно вписывается в обычный распорядок купания. Если кожа грязная, процесс открытия пор под слоями масел, лосьона и макияжа замедляется. Очищающий душ перед паром помогает облегчить процесс детоксикации. Точно так же после пара у вас останутся остатки того, что ваше тело выделило во время сеанса потоотделения, поэтому важно также смыть его в конце.

По словам Марты, лучшее время для приготовления на пару и частота приготовления на пару в неделю — это сугубо личные предпочтения. Выяснение того, что лучше всего подходит для вас, — это часть веселья.

Дизайнер интерьеров Дениз МакГаха, например, сказала, что ей нравится париться по утрам, чтобы подготовиться к новому дню: «У меня возникают отличные идеи, и я чувствую, что сделала что-то хорошее для себя перед тем, как уйти на работу.”

Спортсмены и те, кто заинтересован в повышении физической работоспособности и сокращении времени восстановления, осознали преимущества пара после тренировки, будь то утром или вечером. Те, кто страдает сезонной аллергией, могут чаще париться в сезон аллергии, чтобы очистить носовые пазухи утром или найти облегчение перед сном.

Если вы один из 35% американцев, страдающих проблемами со сном, вечерний прием пара для релаксации может помочь вам найти столь необходимый отдых.В зависимости от пакета, который вы выбрали во время установки, вы также можете поэкспериментировать с ароматерапией, звуком и цветом, чтобы полностью настроить процесс обработки паром для достижения оптимальных результатов. В конечном счете, лучшим распорядком будет тот, который вам нравится и которому легко следовать.

Некоторые пароварки смешивают омолаживающие эффекты нескольких процедур с паром в домашних условиях.Например, спортсмены могут переключаться между горячим и холодным, практика, известная как контрастная водная терапия, для поддержки восстановления.

Если ваш дом также включает в себя гидротерапию, такую ​​как прохладный бассейн, гидромассажная ванна или гидромассажная ванна, избегайте слишком быстрого или слишком длительного прогрева тела, Марта советует дать вашему телу остыть между тепловыми сеансами в гидромассажной ванне и парной. и избегать перехода от холодных температур к горячим. Если у вас есть или вы собираетесь лечить какие-либо медицинские проблемы, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться делать это дома.

Если вас интересуют различные методы лечения, вы также можете спорить, стоит ли устанавливать паровой душ или сауну. Хотя у них есть некоторые преимущества, различия могут помочь вам выбрать одно из них.

Сауны отличаются своим сухим теплом, деревянной конструкцией и высокими температурами до 200 ° F, в то время как паровые бани считаются влажным теплом, подходят для большинства душевых и обычно имеют высокую температуру 115 ° F. Влажное тепло пара может быть предпочтительнее для тех, кто хочет успокоить дыхательную систему и облегчить боль в носовых пазухах, сэкономить место и защитить сухую кожу.Узнайте больше о различиях между паровой баней и сауной здесь.

В конечном счете, для Марты решающим фактором успеха паровой терапии является прислушивание к своему телу: «Если вы чувствуете дискомфорт, прислушивайтесь к своему телу и не переусердствуйте».

Когда вы освоитесь с основами парения, вы можете попробовать включить медитацию во время парения или воспользоваться преимуществами, о которых вы изначально не задумывались, такими как улучшенный уход за кожей.С силой пара вы можете расслабиться, помолодеть и приготовиться покорить мир.

8 вещей, которые нужно и чего нельзя делать при посещении русской бани

Типичная русская баня | © Smarticvs / WikiCommons

Как типичный российский опыт, поездка в баню является обязательной при посещении страны. Эта русская баня и сауна, которые считаются полезными для здоровья и кожи, веками очищали людей паром. Если вы не привыкли к этикету banya , вот список того, что можно и чего нельзя делать.

Как и в других саунах и общественных банях, люди обычно раздеваются, чтобы ими пользоваться. Хотя это может показаться немного странным или противоречивым для людей, приезжающих из стран, где общественные бани и парные на самом деле не являются чем-то особенным, для вас было бы более странно носить купальник, чем не носить его. Публичные баньи все равно разделены по половому признаку, поэтому вы окружены себе подобными — молодыми, старыми и промежуточными. Итак, когда вы находитесь в Риме или, скорее, в России…

Опыт banya свойственен сильному потоотделению и детоксикации, поэтому не стоит недооценивать, насколько вы потеете.Если вы чувствуете головокружение и головокружение, сделайте перерыв. Обычно есть хорошо оборудованные раздевалки, где можно восстановить силы и отдохнуть от жары. Некоторые банья будут иметь небольшие бассейны, так что вы можете окунуться в бодрящий шок ледяной воды. Важно не переусердствовать не только для вашего здоровья, но и потому, что одно из последних ваших желаний — потерять сознание и быть вынесенным кучкой голых незнакомцев. Так что будьте осторожны.

Это может быть один из немногих случаев, когда избивать кого-то можно.На самом деле, это так нормально, вам, вероятно, следует сказать «спасибо» после этого и предложить отплатить за услугу. Мягкая плетка пучком березовых веток, или веник , кажется, хороша для кожи. Говорят, что эти веники успокаивают, расслабляют и могут помочь исправить проблемную кожу. Иногда добавляют листья дуба или эвкалипта — видимо, аромат дуба помогает регулировать температуру крови в парилке.

Если вы видите, что русский берет веник или полотенце в сауне, а другие местные жители уходят, сделайте то же самое.Вероятно, они готовятся помочь «успокоить» пар, а это значит, что они готовят условия для максимальной детоксикации. Сначала они добавляют на камни больше воды. Затем они скоро будут вертеть веточки или полотенце вокруг головы, чтобы повысить влажность и температуру. Это идеальный климат для плетения venik , так как он способствует потоотделению и помогает листьям выделять масло.

Может показаться естественным сделать глоток холодной освежающей воды, пытаясь выдержать почти невыносимую жару, но не делайте этого.И уж точно не пейте пиво. Эта обезвоживающая жидкость только увеличивает риск головокружения. Вместо этого пейте чай. Судя по всему, чай останавливает падение внутренней температуры тела из-за своего тепла. Он также содержит антиоксиданты, которые не только полезны для кожи, но и имеют множество преимуществ для здоровья.

Чай | © CongerDesign / Pixabay

Они могут выглядеть немного глупо, но функциональность не всегда должна быть гламурной. Он не только защищает волосы от высыхания, но и регулирует температуру головы.Наши мозги нагреваются быстрее, чем наши тела, и хотя мы хотим поднять внутреннюю температуру, мы не хотим, чтобы наш мозг плавился. Эти войлочные шлемы из желудей защищают вашу голову от сильной жары и сильного холода и снижают риск перегрева. И это явно важнее, чем выглядеть стильно.

Зачем спешить? Посещение бани невероятно расслабляет в виде массажа глубоких тканей, так что не торопитесь и наслаждайтесь. Русские тоже это знают, поэтому большинство саун, которые вы посещаете, будут хорошо оборудованы.Раздевалки в большинстве из них, в том числе историческая баня Сандуны в Москве, больше похожи на комнаты отдыха, где в перерывах между сеансами можно заказать чай и закуски. Ко многим более крупным баньям будет прикреплен ресторан. Не рекомендуется начинать с полного желудка, но после того, как вы закончите с баней, еда станет отличным способом завершить процесс.

Не волнуйтесь, если вы новичок в отеле banya . Все дело в том, чтобы попробовать.У местных жителей есть эта многовековая традиция, доведенная до изобразительного искусства, и они четко знают, что им делать, и нет ничего постыдного в том, чтобы быть новичком. У них не будет проблем с ведением неуклюжего новичка через веревки, и они сообщат вам, когда и если вы ошиблись. Однако если вы не знаете, что делать дальше, и не можете найти кого-нибудь, чтобы спросить, просто следуйте за стадом, так как баня в России стары как время.

Русская баня, лучшие русские бани

Издавна баня или баня, как их называют в России, считались местом не только для тела, но и для очищения души.Люди думали, что баня помогает убивать злых духов, потому что объединяет в себе все четыре стихии — огонь, воду, воздух и землю. Бытует мнение, что русская баня — самая древняя в мире. Он упоминается в старинных рукописях 11 века. Славянские народы, которые были язычниками, верили в силу воды и огня. Но нельзя сказать, что банные традиции зародились в России. Существует поверье, что традиции бани пришли в Россию от финно-угорских народов. В это можно поверить, ведь знаменитая финская сауна считается настоящим лекарством.

Традиционно русскую баню делали из дерева, желательно из хвойных пород. Обычно в нем было две комнаты, одна из которых была чем-то вроде гардеробной, а другая, как известно, была парной с полками и духовкой. Баню сжигали по субботам, это был своеобразный «банный день». Всегда было два типа изготовления бани — «по-черному» и «по-белому». Первый был о духовке, которая была построена прямо в парилке, и весь пар и дым наполняли комнату, а затем выходили через открытую дверь.В печи были поленья и камни. Люди поливали камни водой и даже пили традиционный русский квас, чтобы было больше пара. Баня «по-белому» — баня, в которой дым идет прямо на улицу.

При посещении традиционной русской бани действуют некоторые правила. Температура должна быть не ниже семидесяти или даже восьмидесяти градусов по Цельсию. При этом влажность должна быть от пятидесяти до семидесяти процентов. Во-первых, нужно дать телу прогреться. Итак, начинать следует с самой нижней полки, где пара не так много.Затем, по прошествии некоторого времени, следует подняться вверх, где наверху больше пара. Когда тело правильно разогрето, самое время начать пользоваться веником. Обычно его делают из березовых скамеек (а также из дуба, липы, ольхи, абиса), и его тоже нужно осторожно нагревать. Принимающим баню следует сильно хлестать друг друга веником, а после выходить на улицу, прыгать в сугроб или в прорубь для закаливания организма.

Конечно, в наше время, если вы хотите пойти в традиционную русскую баню, лучше ехать в сельскую Россию.Но, несмотря на то, что лучшей бани, чем в российской провинции, нет, если вы поедете в Москву или Санкт-Петербург, вы сможете посетить известные места, которые имеют довольно долгую историю и считаются обязательными для посещения.

Если говорить о Москве, непременно стоит посетить Сандуны — главные паровые бани города с более чем двухсотлетней историей. Они были созданы в 1808 году, расположены на углу Неглинной улицы и Сандуновского переулка. Само здание является памятником архитектуры, поэтому некоторые часто говорят, что оно похоже на музей.Если вы хотите отправиться в не столь классическое место, то попробуйте Селезневские бани, известные с середины XIX века, или Краснопреснские бани, которые считаются главным конкурентом Сандунов. Диапазон цен на известные места практически одинаковый — от 1200-1500 рублей до более 2000 рублей за два часа. Но всегда есть альтернативы подешевле — например, Воронцовские бани на Таганке в историческом центре Москвы, Варшавские бани, Астраханские, Калитниковские или Лефортовские.

Находясь в Санкт-Петербурге, посетите Ямские бани — они известны как одно из любимых мест великого русского писателя Достоевского и советского лидера Владимира Ленина. Находятся они на улице Достоевского, а цена за услугу составляет примерно от 300 рублей до более тысячи рублей. В любом случае, такая услуга в Санкт-Петербурге намного дешевле, чем в Москве, так что вы можете попробовать и другой хороший вариант. Например, вы можете посетить Мытнинские бани на Мытнинской улице (это главный конкурент Ямских бани, они более дорогие и считаются первыми общедоступными банями в Санкт-Петербурге.-Петербург), Воронежские, Усачевские, Круглые, Таллинские.

Но всегда нужно помнить, что, отправляясь в русскую баню или баню, не стоит там задерживаться из-за довольно сильного воздействия пара на организм человека. Гораздо лучше посещать его время от времени, чтобы, конечно же, насладиться очищением сердца, души и тела.

Все вышеперечисленные бани также имеют отдельные кабинки, поэтому у вас всегда есть выбор: ощутить атмосферу общественной русской бани или отдохнуть в комфортабельных приватных банях.

Если вы не готовы испытать русскую баню самостоятельно, но интересуетесь ее историей и традициями, вы можете присоединиться к экскурсии в Сандуновские бани в Москве. Обычно экскурсии проходят по вторникам вечером.

Значение русской «бани»

Даже после смерти банья объединяла людей, а скорбящие собирались в бане после похорон, чтобы их близким было достаточно тепла для их путешествия в загробную жизнь. Хотя сегодня этим традициям не так много следуют, многие россияне продолжают регулярно собираться в бане для этого чувства общности; просто быть вместе, праздновать и оплакивать.

Хотя банья существует уже много веков, их польза для здоровья стала предметом внимания только к концу 18 века. «Один из медицинских консультантов Екатерины Великой заявил, что посещение бани более полезно, чем посещение врача, и даже сказал, что ритуал может заменить лекарство в двух третях случаев», — сказал Поллок. Врачи имперской эпохи стали экспертами империи, когда дело дошло до таких вопросов, и они начали проводить исследования, изучающие баню и ее пользу для здоровья.

В статье Константина Кашина и Итана Поллока «Общественное здравоохранение и купание в России поздней империи: статистический подход» они пишут: «Ко второй половине XIX века десятки медицинских исследователей попытались дать научную поддержку утверждениям о важности баня для здоровья и гигиены. В книгах и статьях… сообщалось об использовании баньясина для лечения полного спектра заболеваний. Хронические мышечные боли, дизентерия, геморрой, грипп, эмфизема, ожирение, ревматизм, чесотка, золотуха, сифилис, тиф и брюшной тиф — вот лишь некоторые из болезней, которые, по мнению врачей, можно вылечить или предотвратить, посетив баню.

На практике, однако, многим исследованиям той эпохи не хватало строгости, и невозможно окончательно утверждать, что банья может успешно лечить такие заболевания. Фактически, некоторые общинные баньи в имперскую эпоху и впоследствии часто были грязными, переполненными и плохо вентилируемыми, что, вероятно, приводило к распространению болезней. Тем не менее, нельзя отрицать положительные последствия посещения баньяка для психического здоровья, и многие исследования во всем мире показывают, что здоровый дух и здоровое тело идут рука об руку.

Русская баня. Русская баня — секреты и особенности традиционной парилки

Русская баня — это слова, которые звучат при упоминании русских традиций.

В средствах массовой информации и в Интернете много говорится о ванне, ее структуре, функциях и преимуществах, но никто не смог сформулировать точное определение того, что это такое и для чего.

Наша оригинальная баня — явление национального значения, так как это одновременно и сооружение для проведения гигиенических процедур, и историческая традиция, и лекарство от большинства болезней.

А все дело в том, что русскую баню нужно рассматривать с нескольких точек зрения: для чего она предназначалась в XVIII-XIX веках и с позиции современного человека … Мы расскажем о назначении бани. ванна, ее устройство и многое другое в этой публикации.

Несколько слов из истории этого явления

Баня в жизни русского человека того времени выполняла сразу несколько функций: в ней мылись и грелись, принимая банные процедуры, человек поправлялся.Кроме того, баня играла социальную роль в жизни человека. В ней общались, навещали ее с друзьями, был как бы ритуал совместного очищения не только тела, но и души.

Бани того времени, как и дома, топились в черном цвете, то есть дымохода в них не было.

Огонь раскалил куполообразный очаг из плоских гладких камней, и дым выходил через отверстие в потолке или стене. Горячие камни обогревали комнату и использовались для нагрева воды.Его просто бросили в ванну или бочку с водой. Даже царица Екатерина II Великая любила греть ноги, окунув их в горячую воду и поставив на раскаленный камень.

Из-за того, что ванны отапливались «в черный цвет», распространяющийся по комнате дым действовал как дезинфицирующее средство, что защищало людей от многочисленных эпидемий. Несмотря на это, правильно построенная русская баня всегда была чистой, и даже во время топления в ней можно было находиться.

Для поддержания температуры горячие камни поливали водой и настоями лечебных трав, благодаря чему создавался так называемый «легкий пар».Преимущество его было в том, что человек медленно разогревался, а затем, вслед за устремляющимся вверх паром, поднимался на верхние полки.

Вдыхание «легкого пара» с лечебными травами создавало эффект ингаляции, а массаж веником, как сказал В. Гиляровский в своей работе «Москва и москвичи» … разогнал кровь и снял недуг.

Знатные люди тоже посещали баню, только ее чаще всего топили в белом. Единственное отличие заключалось в том, что печь в таких банях, как правило, была кирпичной и имела дымоход.

Но специалисты утверждают, что ни кирпич, ни какой-либо другой материал, кроме камня, нагретого огнем, не способны создать правильный микроклимат и тот самый «легкий пар», которым так славится русская баня.

Важно! «Легкий пар» — это температура воздуха в помещении от 55С ° -70С ° и влажность 40-60%. Все, что не укладывается в рамки такого микроклимата, называется «тяжелым паром».

Устройство парилки Classic

Баня два столетия назад и современная парилка делались примерно одинаково.Единственное различие между ними — это отделочные материалы и наличие дымохода в современной парилке, так как сейчас не так много любителей топить баню «черным».

Строительство бани начинается с тщательного выбора места. Классическая русская баня — это небольшая избушка на берегу озера или реки, сделанная из хвойных бревен. Он состоит из двух комнат: гардеробной и самой парилки, в которой также находились и.

В гардеробной устанавливаются скамейка и вешалка для одежды, так как гардеробная выполняет роль гардеробной и комнаты отдыха.

Гардеробная отделена от парилки деревянной перегородкой с плотно подогнанной дверью. Около печи обычно ставят небольшое окошко, которое служит не только источником света, но и вентиляционным отверстием. Третью часть парилки классической русской бани занимает дровяная печь, возле которой ставится кадка с запасом воды. В парилке обязательны полочки, на которых собственно и происходит процесс принятия банных процедур.

Современные ванны сильно отличаются от своих предшественников, но главным образом наличием некоторых «излишеств», например:

• , который в современной ванне играет роль водоема.
• Техническое помещение, которое часто делается при строительстве для хранения запаса дров, оборудования, метел и т. Д.
• , душевых и других элементов «барской жизни».

Сауна — современный вариант русской парилки?

К сожалению, во второй половине 20 века слова русская баня стали восприниматься многими как синонимы. Дело в том, что в 60-х годах прошлого века в Финляндии был создан проект коммерческой сауны, которая была компактной и электрической.

Простота установки и небольшие габариты электропечи сделали ее мега-популярной. Кстати, такие сауны можно было установить не только в частных домах, но и в других.

Такие суховоздушные сауны стали устанавливать владельцы гостиниц и…. идти на экспорт! Хотя сами финны считают электрические сауны продуктом для бедных. И конечно, никакого отношения к русской бане они не имеют. И все дело в этом.

Изначально не умели изолировать электронагревательные элементы, поэтому обливание их водой могло привести к довольно заметному поражению электрическим током.Но поскольку производителям электрических печей для сауны пришлось искать новые рынки сбыта своей продукции, была придумана легенда о живительной силе сухого пара, который нельзя назвать паром.

Поэтому поливать камни водой в новомодных саунах второй половины прошлого века было категорически запрещено. А если нет пара, то что это за русская баня?

Баня, в которой температура воздуха достигает 120С °, а влажность не более 10%, не ассоциируется с «легким паром», которым так славится наша родная парилка.Если в такую ​​жару брызнуть водой на камни, получится густой жгучий туман, обжигающий руки, кожу и легкие.

Но раньше финская и русская парные были сестрами-близнецами, которые развивались в параллельном направлении и были похожи друг на друга, как две капли воды.

Как обогреть классическую русскую парилку

Как мы писали ранее, есть два варианта обогрева парилки:

• В белом цвете. Дровяная печь имеет дымоход, поэтому сажа и дым не попадают в парилку.Печь отапливает комнату и воду для купания.
• … В парилке горит дровяная печь. После того, как печь разгорелась, дымоход закрывают, а двери в парилке наоборот приоткрывают. В процессе нагрева бани никого не должно быть в парилке. После того, как камни покраснеют, ждут, пока огонь полностью не потухнет, снимают тепло с печи, открывают двери и окна для проветривания. При этом скамейки и полки промываются от осевшей сажи.

Полив водой горячие камни, получается такой же «легкий пар». Находясь в ванне в таком микроклимате, тело медленно прогревается, с потом выходят вредные вещества, кожа начинает «дышать», усиливается кровообращение и оксигенация организма. Процесс долгий, не менее 4-5 часов.

Сегодня моющих средств очень много, а раньше волосы и тело мыли раствором щелочи, который варили из древесной золы. Мочалки изготавливались из коры липы.

Все это создавало оздоровительный эффект и именно тот дух русской бани, который так ценится любителями и профессионалами купального искусства во всем мире.

А если вы хотите ощутить эту непередаваемую атмосферу, этот удивительный эффект после принятия банных процедур, то прислушайтесь к советам «бывалых» и постройте настоящую русскую баню у себя на даче или на дачном участке. Кстати, в России, особенно в ее северной части, строительство дома всегда начиналось со строительства бани.

Настоящая Русская баня на березовой дрове — это главная составляющая нашей великолепной усадьбы. На протяжении веков бань в русском народе считались достоянием культуры, а не предметом хозяйства. Разнообразие типов ванн с набором дополнительных услуг дает невероятную свободу выбора, которую можно ограничить, пожалуй, собственной фантазией.

Ценителей тепла, веников и легкого пара приглашает банный комплекс Гостеева.За роскошными деревянными срубами скрывается настоящая русская баня на дереве … Двухэтажные башни оснащены необходимыми принадлежностями для легкого парения и релаксации. Парные на березовой древесине порадуют разнообразием веников: можжевеловых, березовых, дубовых, эвкалиптовых. Приятный интерьер каждой бани нашего комплекса удивит и порадует гостей.

Русские бани на дровах банного комплекса «Гостиев»

Банный комплекс предлагает своим покупателям большой выбор деревянных срубов.При аренде банного двора доступны разные условия отдыха по дизайну интерьера и стоимости, отвечающие потребностям клиентов. Каждый комплекс оборудован уютными парными.

Баня «Березовая». Традиционная русская баня на дровах

Сауна «Березовая» на 6 человек выполнена в традиционном стиле.

Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: белую баню на березе, душевые, гостиную, комнату отдыха, спальню.

На выходе из парилки вы найдете непременные атрибуты бани — ванны для наливания холодной воды. Любители окунуться в ледяную ванну после сильной парилки ощутят каждую клеточку своего тела. Приятное покалывание подарит ощущение чистоты и спокойствия.

После парилки Вы можете насладиться спокойствием атмосферы и свежим воздухом в уютной беседке.

Баня «Таежная».Русская баня на дровах с ароматом таежи

Баня «Тайга» на 6 человек — это тонкий аромат таежных лесов, хрустящие дрова, уютная обстановка, которая позволит расслабиться, отдохнуть, провести время с пользой для здоровья. Приятная компания друзей поднимет вам настроение.

Зеленый чай с мятными тонами нормализует водный баланс организма. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: баню, душевые, гостиную, комнату отдыха, спальню.

Наш заботливый персонал предложит Вам травяной чай и меню ресторана с большим выбором блюд, приготовленных на углях.

Русская баня «Евразия» — это главная дорога в мир красоты и здоровья!

Погрузитесь в атмосферу полного расслабления. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: парилка на березе , хамам, бассейн, купель, гостиную, комнату отдыха, спальню, бильярд.

Паровая баня снимет усталость и поможет максимально расслабиться. Каменка-печь согреет и накормит уставших от повседневных забот.

Русская баня всегда строится у воды. В бревенчатом доме «Евразия» это тоже предусмотрено — в коттедже оборудован закрытый бассейн для охлаждения нагретого тела.

Мы можем удивить гостей разнообразием и предложить жемчужину Востока — хамам. Турецкая баня поможет максимально расслабиться в уютной обстановке и улучшить самочувствие. Под воздействием температуры и влажности укрепляются сердечно-сосудистая система, капиллярная сеть, расслабляются мышцы, открываются поры, очищается организм.

Турецкий хамам поможет вам насладиться восточным шиком и изысканностью. Приятные ощущения расслабления и умиротворения. Бассейн поможет вам остыть после горячего купания. Хорошо попарившись, можно поиграть в бильярд, отвлекаясь от злободневных повседневных мыслей и забот.

После горячей ванны и водных процедур гости найдут уютные комнаты отдыха. Русская атмосфера: посиделки у самовара, чарующие беседы, бильярд. Расслабляйтесь и наслаждайтесь жизнью. Собираясь с друзьями, можно весело провести время и обсудить интересующие вопросы.Идеальный отдых для большой шумной компании.

Баня «Никифор» — русская баня на дровах

«Никифор» — это ритуал очищения тела и духа с помощью пара и лекарственных трав. Высокая температура и влажность снимут стресс и усталость, выведут из организма шлаки. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: баню на дровах, , душевые, гостиную, 2 спальни.

«Белая» баня в русских традициях позволит получить истинное душевное наслаждение.

Просторная гостиная защитит вас от повседневной суеты и погрузит в атмосферу максимального расслабления. Спокойная обстановка позволит вам наслаждаться каждой минутой пребывания в комплексе.

После приготовления на пару гостям предлагается окунуться в отвар из луговых трав или молока, пиво и даже шампанское. Невероятные ощущения отвлекут от повседневной жизни и помогут получить расслабление и удовольствие.

Особенности русской бани в банном комплексе «Гостиев»

Испокон веков Русская баня славилась великой лечебной силой, исцеляла болезни и недуги.Снять груз повседневных забот, расслабиться и зарядиться бодростью к следующей рабочей неделе — поможет русская баня усадьбы Гостиевых. Паровая баня, пропитанная волшебными ароматами луговых трав и ароматного меда, наполнит душу умиротворением. Чудотворный массаж веником, выполненный по старинной методике наших прадедов, в умелых руках банщиков подарит чудо и умиротворение. После ванны тело приобретет легкость, мысли — чистоту, тело — здоровье, а душа — спокойствие.

Уютный двор с высоким забором, чтобы посторонние глаза не беспокоили гостей.

Усадьба порадует и любителей современного отдыха, и приверженцев обычаев — купель, наполненная теплой водой, лечебным отваром или даже шампанским.

Объем оказываемых услуг

Мы постарались воссоздать банные процедуры с максимальной точностью, чтобы доставить клеткам вашего тела невероятное удовольствие, здоровье и красоту.

Издавна он славился безграничной целебной силой. Омывание тела было ритуалом духовного очищения. Благодаря березовой бане на дровах с легким паром и березовым веником Древняя Русь славилась своими сильными богатырями и красными девицами. Сильная жара помогала славянам быть сильными духом и телом, полными здоровья.

Деревянные срубы комплекса порадуют гостей приятным внешним видом. Настоящая русская парная подарит массу положительных впечатлений, поможет отвлечься от проблем и расслабиться. Баня на березовой древесине лечит тело и душевное состояние.

Уютная атмосфера комплекса поможет расслабиться и расслабиться, получить удовольствие от процесса. Профессиональный банщик подберет для вас подходящую веник, сделает массаж тела, рассказав историю Русская баня и традиции вейпинга. В процессе запаривания веником вы получите незабываемые эмоции и удовольствие. Не упустите возможность воспользоваться услугами банщика, чтобы больше узнать о парном искусстве.

Ароматерапия поможет усилить благотворное действие березовой древесины и закрепить профилактический оздоровительный эффект парилки. Выбрав желаемый аромат, вы сможете успокоить нервную систему, предотвратить простуду, укрепить иммунитет, расслабить мышцы и укрепить сосуды.

Банный комплекс «Гостеев» — прекрасное место для проведения торжеств, неформальных деловых встреч, выходных. Баня Усадьба поможет организовать любой праздник. Приходите в баню на дровах и получите массу положительных впечатлений! Наш ресторан порадует гостей разнообразным меню.Наши повара удивят вас традиционной русской, кавказской, еврейской кухней. Разнообразие закусок, салатов, горячих блюд и блюд на гриле приятно порадует и доставит удовольствие гостям.

В комплексе есть охраняемая стоянка для автомобилей. Гарантируем безопасность наших клиентов.

Баня всегда была центром душевного отдыха и душевного веселья. Возрождая добрые традиции, мы создаем условия для отличного отдыха, оказывая нашим клиентам качественный сервис.Роскошные интерьеры гостевых комплексов способствуют приятному отдыху, веселью и непринужденному общению дружной компанией. С нами вы отдохнете душой и телом, восстановите силы и обретете гармонию с окружающим миром. Гарантируем полное расслабление и массу приятных ощущений. Вы сможете зарядиться позитивной энергией для предстоящих событий и занятий.

Ждем вас!

Ванны есть почти у всех народов. Это и турецкий хамам, и римские бани, и финская сауна, и японское офуро, но ни один из них не вызывает столько добрых ощущений, как наша русская баня.Настоящая русская баня — это не только отдых для души и тела, но и возможность поправить здоровье.

Однако, чтобы получить от банных процедур максимальное удовольствие и пользу, следует знать обо всех их нюансах, и мы поговорим об этом в этой статье.

Общие сведения о русской парилке

На сегодняшний день достоверной информации о том, когда бани появились в России, нет. Первые упоминания о парной относятся к XI веку, и с тех пор традиции банных процедур прочно вошли в русскую культуру.

Русские бани помогают повысить иммунитет и излечить целый перечень недугов, закаляя организм. Кроме того, парная оказывает успокаивающее действие на нервную систему, снимая напряжение, стресс, усталость ..

Традиционно такие постройки возводили из бревен. И сейчас владельцы дач и частных домов часто отдают предпочтение деревянным постройкам, поскольку древесина не только хорошо сохраняет тепло, но и создает неповторимый колорит сауны. Основным конкурентом бревна на сегодняшний день является брус, поскольку его форма значительно упрощает процесс строительства.

Также часто встречаются кирпичные постройки, а также бани из шлакоблоков и пеноблоков, которые строят с целью удешевления работ.

Сегодня у русской бани есть два варианта топки:

1. Черный, что устарело и довольно неудобно.

Так наши предки топили парилки. При этом все пары и дым оставались в помещении, поэтому непосредственно перед входом посетителей парилку проветривали.

1. Со временем баню на Руси стали оснащать дымоходом, и этот вид топки получил название «по-белому», так как весь дым и испарения выводились из помещения через дымоход. Этот тип договоренностей сохранился до наших дней с небольшими изменениями или без них.

Чтобы понять, что такое русская парилка, следует узнать о ее основных помещениях, каждое из которых выполняет определенные функции.

Гардеробная для комфорта и уюта

Гардеробная — это первое помещение, в котором находится посетитель бани.Именно здесь у входа формируется первое впечатление о парилке. В современных ее чаще всего совмещают с комнатой отдыха, поэтому комфорт в бане напрямую зависит от ее обустройства.

В старых деревенских постройках раздевалки были очень тесными. В них поместятся максимум три человека, и то с большим трудом. Их убранство тоже оставляло желать лучшего: скамейка, вешалки, кочерга, место для хранения дров. Потолки были низкими, и такое помещение не внушало никакого комфорта.

Дело в том, что раньше бане вкладывалось несколько иное значение, ведь ее основным назначением было стирка одежды и мытье тела. Однако с тех пор, как в городских квартирах появились удобства в виде бань, назначение бани несколько изменилось. Сейчас мытье отошло на второй план, а главные свойства парилки — оздоровление тела и расслабление.

В связи с этим к гардеробным стали выдвигаться более жесткие требования:

1. Если есть гардеробная, то ее размеры следует рассчитывать так: 2-3 м2 на каждого посетителя.
2. В идеале, помимо шкафа и места для хранения дров, должен быть достаточно большой стол со скамейками или стульями. Обычно чай здесь держат в перерывах между посещениями парилки. И это очень важно, потому что с потом из организма выводится большое количество жидкости, которая должна восполняться.

Совет!
Выбирайте для ванных комнат деревянную мебель, так как любая обивка не выдержит постоянной влажности, которая присутствует в гардеробной.

1. Так же удобнее будет загружать дрова в печь из раздевалки, так как здесь есть место для хранения топлива.

1. Современные залы ожидания эстетичнее. В банях из кирпича их обшивают вагонкой.

Главное помещение русской парилки

Помимо гардеробной, в баню входят следующие помещения:

1. Парилка. Как правило, отличается простым расположением.Здесь установлена ​​каменка-печь, градусник, благоустроенные полки.

Совет!
Желательно установить в парилке часы, чтобы знать, сколько времени длится процедуры.
Это особенно важно для новичков, потому что к теплу сауны нужно привыкать постепенно, начиная с нескольких минут.

1. Постирочная или постирочная. Здесь человек принимает контрастный душ после парилки. В древности функцию этого помещения выполнял природный водоем, рядом с которым была построена баня.Но со временем люди стали возводить такие сооружения у себя во дворах, и далеко не у всех был доступ к озеру или реке.
   Традиционно в таком помещении устанавливалась деревянная бочка с водой. Также у одной из стен на высоте выше человеческого роста висело ведро с веревкой. Натянув веревку, мужчина опрокинул ведро с холодной водой. Сегодня этот тип душа оснащается автоматической системой наполнения ведер.

Часто в современных моечных комнатах вместо бочки устанавливают небольшой бассейн.Деревянную бочку также можно заменить пластиковой или металлической тарой.

Совет!
Если вы планируете пользоваться банной постройкой круглый год, то желательно предусмотреть здесь санузел.

Баня и прогресс

Давайте посмотрим, какие традиции русской бани были переосмыслены в связи с развитием прогресса:

1. Вместо каменных печей все чаще устанавливают покупные железные печи, что намного практичнее.При этом цена современных металлических печей намного ниже, чем у традиционных печей. Они быстрее нагреваются и быстрее отдают тепло.
2. Появление душевых кабин в раковинах постепенно заменяет бочки с водой. Здесь гораздо удобнее принимать контрастный душ. Однако наличие душевой кабины подразумевает наличие водопровода и септика.
3. В санузле на пол часто кладут керамическую плитку. Оборудованный системой теплых полов, он не создает дискомфорта для ног.
4. Автоматическое наполнение ванн водой, как уже было сказано выше.

Как правильно готовить

Всем известно о лечебном действии русской бани на организм. Но это отмечается только при правильном подходе. Несоблюдение некоторых правил может привести к серьезным повреждениям вашего организма.

От ошибок, а соответственно и от неприятных моментов зависания избавит следующая инструкция:

1. Распарьте метлу перед тем, как пойти в парилку.
2. Пока метла лежит в горячей воде, можно сделать первое посещение парилки.

Совет!
Перед посещением парилки желательно принять теплый душ в течение 2-3 минут.
А голову мочить нельзя!

1. Перед входом в парилку наденьте на голову специальную фетровую шляпу.
2. Начинайте процедуры с нижних полочек, для которых характерна более низкая температура. Оптимальная температура для старта — 60 градусов.
3. Поднимитесь повыше, немного лежа на верхней полке. В этом случае желательно, чтобы ноги были немного выше головы. Такое положение тела облегчает работу сердца.
4. После того, как вы вспотеете, вам следует отправиться в комнату отдыха.
5. Второй проход выполняется метлой.

Главная особенность русской бани — высокая температура парилки. Для повышения температуры необходимо обрызгать нагретые камни небольшим количеством воды.От камней выйдет мощная струя горячего воздуха, который наполнит ванну сухим паром.

1. Лучше париться веником в паре. Тот, кто парится в бане, лягте животом на полку и расслабьтесь. Купальщица сначала слабыми ударами веника хлестает дымящуюся, постепенно усиливая удары.
2. По окончании разминки тело можно растереть веником. В среднем эта процедура длится не более 10 минут.
3. После парилки идем в умывальную, где принимаем контрастный душ.
4. Затем отправляем в туалет и, выпив чая или минеральной воды, снова направляемся в парилку. Обычно этот цикл повторяется 3–4 раза.

Совет!
Если в бане нет самовара или чайника, то чай нужно брать с собой в термосе, чтобы он был горячим.

Заключение

Все секреты русской бани невозможно рассказать в одной статье, но вы должны были иметь общее представление о том, что такое русская баня.Как видите, не только постройка здания своими руками, но и правильное принятие банных процедур — это целая наука. А еще больше полезных видеороликов приготовили для вас в этой статье!

С давних времен баня на Руси ценилась гораздо больше, чем просто место для очищения организма. Это был настоящий ритуал, связанный с полным освобождением человека от всего лишнего физически и духовно. Во многом благодаря сауне на дровах с ароматным березовым веником Древняя Русь славилась своими героями и красными девицами.Баня помогла славянам быть сильными и здоровыми, защитила от многих болезней, взбодрила дух и тело.

Москва приглашает в комплексы усадьбы Банная ценителей легкого пара, отличных веников и прекрасного отдыха, который дарит жаркая русская баня. Здесь царит атмосфера нетронутой цивилизацией деревни, где бережно хранятся древние обычаи, в которых заложена мудрость наших предков. В каждом комплексе вас встретит настоящая русская баня на дровах.В шикарных двухэтажных домах в старинном стиле есть все для приятного отдыха и отличного вейпинга. В Усадьбе каждый бревенчатый дом уникален, имеет свою индивидуальность и характер. Переступив порог Усадьбы, вы можете оказаться на боярском застолье или на царской охоте: «Гусар» или «Купец», «Утиная охота» или «Охотник», «Хохлома» или «Гжель» — любые из них. рада распахнуть свои двери, чтобы порадовать гостей настоящей парилкой на березовых дровах, отличными березовыми, можжевеловыми и дубовыми вениками, потрясающим интерьером и домашним уютом.

Испокон веков ванна была величайшей лечебной силой, способной излечивать недуги больных и возвращать силы здоровым. Наша русская баня на дровах в Москве от Усадьбы — это то, что Вам нужно, чтобы сбросить с себя груз повседневных забот. Горячая парилка, наполненная волшебным ароматом душистых трав, ржаного хлеба и лугового меда, и хороший веник в умелых руках банщика — все это может творить чудо на земле. Наши банщики, как и их прадеды, владеют старинными техниками банного массажа, которые вы также можете оценить в Усадьбе.А после ванны у вас как бы руками снимется усталость, уйдет хандра и грусть, тело приобретет легкость, а мысли — чистоту.

В Усадьбе все продумано до мелочей: настоящая старинная русская баня на дровах всегда стояла на берегу реки или озера. Так, после горячей парилки в каждом бревенчатом доме есть свой открытый бассейн, чтобы нагретое веником тело можно было окунуть в прохладную воду. Двор с бассейном скрыт от посторонних глаз высоким забором, чтобы никто не мешал совершению таинства очищения и не мог прервать ваш отдых.А в некоторых саунах бассейны устроены таким образом, что окунуться в освежающую воду можно прямо в парилке, а проплыв несколько метров, можно оказаться во дворе. Для любителей современных технологий в Усадьбе есть просторное джакузи, а для тех, кто хочет приобщиться к старинным ритуалам, специально приготовят настоящую сказочную бочку, наполнив ее отваром лечебных трав, молоком, вином или даже шампанским!

После водных процедур Усадьба Банная приглашает гостей в уютные холлы посидеть у настоящего самовара, растянувшись в кресле у камина, где мирно потрескивают дрова, поиграть в бильярд или настольный футбол.Усадьба — отличное место для организации любого праздника, проведения деловых переговоров в неформальной обстановке и просто хорошего выходного дня, заботясь о себе. Здесь можно организовать празднование любого торжества в национальном стиле. Приходите и отлично проведите время в настоящей бане на дровах!

Принятие ванны — это не просто приятная процедура, это возможность расслабиться и расслабиться. Русская баня издавна славится своими лечебными и омолаживающими свойствами. Настоящая баня на дровах в подмосковном банном комплексе «Барин» позволит вам избавиться от накопившегося стресса и усталости, очистить тело и душу, получить положительные эмоции и зарядиться энергией.Работаем круглый год. Березовая баня расположена в уютном двухэтажном доме с бассейном с теплой водой. К услугам гостей березовые, дубовые и можжевеловые веники, эко-парение (с травами и эфирными маслами) и, конечно же, искусство профессиональных банщиков.

Русская баня на дровах очищает организм, активизирует обмен веществ и выводит токсины — после сауны вы чувствуете себя отдохнувшим, бодрым и полным энергии. Созданные в сауне на дровах условия — пар и перепады температуры — способствуют восстановлению сосудов, укрепляют сердечную мышцу, выводят лишнюю влагу и токсины, нормализуют водно-солевой баланс.Рекомендуем регулярно посещать баню или сауну с бассейном тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи, восстановить дыхательную систему, побороть хронические заболевания ЛОР-органов. Русская баня — отличный косметолог: хорошая парилка с березовым веником очищает кожу, избавляет от прыщей и угрей, делает кожу бархатистой и здоровой. И, конечно же, распаривание — лучший друг женщины в борьбе с целлюлитом.

Сауна и русская баня в банном комплексе «Барин» оборудованы таким образом, чтобы полностью воссоздать классические условия, в которых парились наши предки.Отапливаем баню натуральными дровами — в отличие от многих других недорогих современных бань Подмосковья, где установлены искусственные обогреватели. Благодаря использованию березовых дров в нашей сауне создается уникальный мелкодисперсный пар. Городские бани, сауны, которых много в Щелкове, Фрязино, Черноголовке, Балашихе, Ивантеевке, Королеве, Мытищах, Красноармейске и других городах Подмосковья, не могут похвастаться подобным. В городах чаще всего не удается установить специальную дровяную печь.В «Барине», расположенном в уютном уголке Подмосковья, вдали от шумных городов, есть такая возможность. Наша баня-сауна с бассейном всегда ждет своих гостей!

Как весело провести день рождения в ресторане с небольшой компанией?

Главная → День рождения → Как весело провести день рождения в ресторане с небольшой компанией?

Как часто имениннику в свой день рождения приходится накрывать стол, ухаживать за гостями, всячески развлекать скучающее застолье? К сожалению, такая практика широко распространена, но по-настоящему виновник торжества в свой же праздник так и не отдыхает.

Что предпринять? Во-первых, лучше всего праздновать в ресторане, это избавит от многих хлопот. Во-вторых, пригласить только сплочённую компанию близких друзей. В-третьих, заранее продумать развлечения. Все это гарантировано убережёт от скучных бесед и постоянных перекуров «от нечего делать».

Итак, список важных моментов празднования:

• состав веселой компании;
• подбор заведения (ресторана), обращаем внимание на общие тенденции заведения, качество кухни, музыкальные предпочтения местного диджея;
• приглашения на праздник;
• праздничное оформление стола;
• согласование меню по блюдам и напиткам;
• качественная развлекательная программа.

Конечно же, есть такие люди, которые умеют импровизировать и благодаря их талантам любое застолье превращается в увлекательное шоу с песнями, танцами и спецэффектами. Можно остановиться и на таком варианте, но быть готовым к тому, что что-то может пойти не так и в итоге придётся «спасать вечер».

Если заранее продумать возможные развлечения, да ещё и припасти парочку интересных занятий на всякий случай, то день рождения будет насыщен не пустой болтовнёй, а дружным смехом, зашкаливающим настроением и незабываемыми впечатлениями. Существует множество вариантов досуга.

Ведущий работает один или в команде. Заплатив разумную сумму можно полностью сбросить заботы на этого человека, и он организует всё, что только пожелается: конкурсы, песни, пляски, да хоть цирковое представление! С ведущим лучше встретиться за неделю до праздника, оговорить все моменты, возможно, нужно будет купить какие-то определённые призы, или дать информацию о гостях. В любом случае познакомиться лично не помешает, по крайней мере, вы будете знать, кто придёт на праздник в качестве ведущего.

Кроме того, стоит рассмотреть возможность приглашения фокусника, профессиональные иллюзионисты способны показать такое шоу, от которого рты у гостей долго не закроются. А, может быть, финансы позволяют пригласить какой-то музыкальный коллектив или певицу?

Самостоятельная подготовка

Этот вариант сложнее, но только на первый взгляд. Зная себя, своих друзей, какие-то общие шутки, события, можно заделать такой сценарий, что смех будет замолкать только для того, чтобы послушать, что же будет дальше. И весь этот восторг обойдётся совершенно бесплатно!

Игры и конкурсы

Тут все зависит от возраста компании, чувства юмора, желания участвовать и побеждать.

Варианты конкурсов:

• Аукцион «Щедрость». Заранее подготавливается всяческая мелочь: зубная щётка, мыло, детский чепчик, дезодорант, туалетная бумага и т. п. Правила просты – каждый, кто хочет получить подарок совершенно бесплатно, поднимает руку и не опускает её, пока не будет закончен розыгрыш. Побеждает тот, кто сможет убедить именинника в том, что подарок нужен именно ему. Суть в том, что до самого конца никто не знает, какой лот разыгрывается. Взрывы смеха гарантированы!
• Старый добрый «Крокодил». Суть игры в том, чтобы именинник загадал слово одному из гостей, а тот должен показать его остальным присутствующим с помощью своего тела, движений. Произносить какие-либо звуки, чертить в воздухе буквы, показывать на предметы – нельзя! Тот, кто первым догадался, что было загадано – показывает следующее слово, а загадывает его предыдущий «крокодил».
• Если заранее предупредить гостей, то можно провести конкурс на знание именинника. Каждый из гостей подготавливает перечень утверждений, касающихся виновника торжества, а остальные гости должны сказать, правда это или вымысел. Имениннику нужно изо всех сил не показывать своих эмоций. Даже если про него скажут «Бегал голышом по проспекту!», даже если это правда.

На закуску можно оставить караоке. Если в ресторане нет такой услуги, попробуйте договориться заранее и взять микрофон напрокат. У любой компании есть те самые песни, которые пелись в школьные годы, в студенчестве, на корпоративах, можно вспомнить песни девяностых, восьмидесятых. Ну, кто удержится и не подпоёт «Белым розам»?

Сюрпризы на празднике

Чтобы разнообразить впечатления, можно добавить в ход праздника несколько сюрпризов. Например, торт с фонтанами огней – все гости гарантированно ахнут, когда официант выкатит тележку с тортом, который взорвётся фейерверками.

Можно фоном пустить слайд-шоу из фото именинника, совместных фото с присутствующими людьми. Или весёлые картинки из жизни, да даже с просторов интернета! Совместное обсуждение увиденного, хорошее настроение, вкусная еда и разнообразные напитки сделают своё дело, и веселье вольётся в нужное русло.

eventspro желает вам приятного вечера и веселого дня рождения!

Где отметить день рождения в Москве неординарно и весело

Содержание:

Где можно отметить день рождения в Москве? Ежегодно данный вопрос возникает перед многими. С приближением торжественной даты большинство задумывается, где отметить день рождения в Москве таким образом, чтобы праздник прошел неординарно и надолго запомнился. Существует множество вариантов, где можно отпраздновать день рождения возможно ярко и незабываемо. Поэтому выбрать оптимальный вариант бывает довольно непросто. Мы постараемся рассмотреть различные возможности и надеемся, что данная информация поможет определиться, где можно провести день рождения в Москве и выбрать наиболее подходящее для этих целей место.

Парк развлечений Freezone

Парк развлечений Freezone – это площадь для развлечений в два гектара, где можно отметить любую дату наиболее необычным образом. Здесь самая большая в мире полетная зона, поэтому множество ярких эмоций и удивительных впечатлений гарантировано. Также на территории есть значительное количество других развлечений, поэтому вряд ли вы найдете, где лучше отметить торжество с точки зрения разнообразия программы.

Только в Freezone вы сможете отметить значимый день нестандартно и незабываемо. Если решите отметить день рождения в этом парке, не только вы, но гости торжества надолго сохранят о нем память. Полет в аэротрубе – незабываемые впечатления.

Где можно отметить день рождения и какое место для этого выбрать – каждый решает сам в соответствии с индивидуальными предпочтениями. Можно посетить ресторан «В темноте», гости которого угадывают блюда по вкусу и едят в полной темноте, не видя их. Клубный автобус «Шикарус» может стать интересным решением. В нем есть танцпол и зона фуршета, караоке, а внутреннее убранство представляет собой трансформер.

Веревочный городок

Отдельного внимания заслуживает веревочный городок парка Freezone. Он занимает немалую площадь и предлагает трассы разного уровня сложности. Узнать подробности предлагаем по ссылке https://www.freezone.net/rope-park/. Там же можно и записаться. Если вы еще не посещали веревочный городок, обязательно сделайте это. Такое развлечение одинаково нравится взрослым и детям.

Развлечение тренирует координацию и ловкость, умение рассчитывать собственные силы и прокладывать маршруты. В городке абсолютно безопасно, поскольку гости получают средства защиты, страховку и инструктаж у опытных сотрудников. Разнообразие трасс позволит каждому гостю без труда выбрать для себя наиболее подходящую. Начинать лучше с простого маршрута, чтобы оценить собственные силы, а дальше уже выбирать более сложный.

Веревочный парк – это место, куда можно прийти всей семьей, чтобы вместе увлекательно провести время. Также он подходит для отдыха с компанией друзей и никому не позволит заскучать. Используйте все преимущества этого современного развлечения, чтобы организовать активный отдых и просто интересно провести время. Преодоление трасс – отличный способ для тренировки всего тела. Поэтому вы сможете провести время с пользой!

Кафе или ресторан

Отметить день рождения в Москве в каком-либо кафе или ресторане – это наиболее стандартное решение, которое выбирается многими. Такой день рождения может быть организован в любом заведении, выбор зависит от вкусовых предпочтений и материальных возможностей. Большинство заведений готово сделать имениннику скидку и предлагает подарки, например, праздничный торт.

Таким образом, можно отпраздновать день рождения в Москве и выбрать оптимальное место среди:

• заведений с живой музыкой, в которых возможно не только попробовать изысканные блюда, но и потанцевать;
• классических ресторанов, предлагающих кухню различных стран мира;
• тематических заведений, предлагающих разнообразные развлекательные программы, и множества других.

Безусловно, заслуживает внимания ресторан «Экспедиция», предоставляющий возможность в день рождения посетить в самом центре столицы уголок Крайнего Севера. Если бюджет ограничен, следует отдать предпочтение лофтам, представляющим собой просторные помещения, в которых банкет на день рождения обойдется недорого.

Назад к содержанию 

Ночные клубы

Приверженцам ночного образа жизни подойдет какой-нибудь из ночных клубов. Это места, где можно отметить день рождения, танцуя всю ночь в компании друзей. Большинство подобных заведений столицы также готово предоставить имениннику скидку, поэтому такое решение является весьма привлекательным.

Во многих ночных клубах есть лаундж-зоны, караоке, кальян – организовать празднование дня рождения можно на любой вкус в соответствии с персональными предпочтениями.

Назад к содержанию 

Аквапарк

Отличной идеей, где отметить день рождения можно не совсем обычно и весело, является аквапарк. Мы все переживаем зиму в надежде на лето, теплое солнце и море. Почему же не подарить себе на день рождения частичку летнего удовольствия? Посещение аквапарка на день рождения является прекрасной альтернативой домашнего застолья, позволяющей получить максимум положительных эмоций.

Назад к содержанию 

Пейнтбол

Еще одним из вариантов, где отметить день рождения можно весело и увлекательно, является пейнтбольный клуб. В столице таких заведений значительное количество, поэтому перед именинниками раскрываются отличные возможности для выбора, где отпраздновать собственный день рождения в Москве.

Отметить такой день рождения можно не только в клубе, но и на любом из полигонов. Любители экстрима и приверженцы активного отдыха неизменно отдают предпочтение игре в пейнтбол в Москве, чтобы сразиться с друзьями в день рождения и проверить собственную ловкость и скорость реакции. После завершения игры можно пожарить шашлык и завершить торжество в беседках на свежем воздухе.

Назад к содержанию 

Теплоход

Одним из вариантов, где можно отметить собственный день рождения в Москве, является теплоход. Путешествие по Москве-реке не относится к категории бюджетных, однако для особенного случая, например, юбилея отлично подойдет. Если отмечать так торжество, для обеспечения фуршета следует воспользоваться либо кухней, которая есть на теплоходе, либо обратиться в кейтеринговую компанию.

Такой день рождения с дискотекой на открытой палубе запомнится надолго и виновнику торжества, и его гостям.

Назад к содержанию 

Московские лесопарки

Природа, шашлыки и свежий воздух любят все. Поэтому столичные лесопарки неизменно становятся местом, где отмечают дни рождения. Такой способ организации торжества является привилегией летних именинников, которые могут себе позволить пригласить друзей в лесопарковую зону, недорого и весело отпраздновать значимую дату.

В столичных лесопарках можно организовать и отметить событие в бесплатных специализированных зонах, а также на платных площадках или арендовав беседку.

Назад к содержанию 

ТОП-5 идей где отметить День рождения весело и недорого

День рождения грустный праздник?! Это просто вы не умеете его праздновать. Забудьте раз и навсегда о своих годах. Скройте пару седых волосинок под озорной кепкой. Оставьте дома солидный пиджак и брендовые туфли. Вдохните воздух полной грудью и, вперед, к приключениям!

Мы расскажем вам где отметить День рождения, как это сделать интересно и недорого. Пять лучших идей для празднования зимой и летом, взрослым и детям, со скромным бюджетом и с завидным размахом.

5 вариантов как отметить День рождения

Первый способ – традиционный. Празднуйте дома. Минимум вложений – максимум уюта, комфорта, вкусной домашней еды. Способ подходит заядлым домоседам, неохотно выползающим из своей «ракушки». Конечно, с особым размахом не получится. Придется пригласить лишь самых близких друзей, а то и вообще, отмечать в тесном семейном кругу. Но для многих это только плюс. Не все и не всегда готовы выйти из зоны комфорта и отмечать День рождения так, как описано в следующих четырех пунктах.

Второй вариант (тоже максимально классический) – отметить в кафе, ресторане, пивном баре. К организации лучше всего подключить друзей, коллег, мужа или жену. Именинник не должен проводить в хлопотах предпраздничные дни. Ему достаточно лишь намекнуть на тематику да очертить бюджет. Дальше пусть «работают» те, кому он доверяет: подбирают ресторан с разнообразным меню, находят тематические декорации, договариваются об аренде зала и так далее.

Третий способ – спонтанный. Берете бумажник, забитый купюрами и пластиковыми картами. Зовете двух-трех близких товарищей и, вперед – к неизведанному! Какими будут приключения – зависит от вас. Возможно, сегодня вам улыбнется удача, и в близлежащем баре окажутся скидки для именинников. А может, судьба забросит вас, чуть хмельных и счастливых, в другой город, поближе к солнцу, морю, теплу. А может… что еще может быть? Да все что угодно – сегодня же ваш День рождения.

Четвертый вариант празднования – креативный. И он включает в себя все самые безумные, самые фантазийные, самые неординарные идеи. Например:

• • Отметить День рождения в другой стране;
• • Отпраздновать на вершине горы – пригласить друзей экстремалов и даже сервировать стол на заснеженном пике;
• • Под водой – а почему бы и нет?
• • В небе – возможно, во время перелета в соседнее государство, или же запланированный полет чартерным рейсом;
• • На корабле, яхте, барже – выбирайте водоплавающее средство на свой вкус;
• • С аутентичным колоритом – в заброшенной деревушке или специальном комплексе, имитирующем старинные традиции.

В четвертом варианте празднования Дня рождения возможны изменения в зависимости от характера, предпочтений, жизненных ценностей именинника.

Пятый способ – отметить День рождения на работе, в кругу коллег. Подойдет тем людям, которые успели по-настоящему сродниться с коллективом. Только здоровая дружеская атмосфера может послужить толчком к организации праздника на рабочем месте.

Кто должен организовывать мероприятие

Все зависит от выбранного формата празднования. Но в любом случае, лучше оградить (даже взрослого) именинника от лишней суеты. Например, в организации Дня рождения мужа, максимальную активность должна взять на себя жена.

В случае с детьми – все просто. Здесь уж точно организовывать должны родители. Естественно, перед праздником придется посоветоваться с карапузом, а уже потом соотнести его идеи и свой бюджет, выбрав наиболее выгодные пропорции.

При решении отмечать на работе – придется разделить обязанности. Например, именинник может взять на себя сервировку стола и подбор угощений, а коллеги – продумать необычную программу празднования.

Что делать, если не хочется отмечать День рождения

К сожалению, бывает и так. Психологи рекомендуют отдаться во власть плохого настроения, прочувствовать и понять причину. Даже вплоть до полного отказа от празднования. Другими словами, советуют не силовать себя, а просто порелаксировать, забыв о Дне рождения и вести себя так, будто сегодня самый обычный день.

Но, мудрые друзья всегда найдут, чем поднять настроение приунывшему имениннику. Устроят какой-то сюрприз. Сами закажут столик в баре, а потом поставят перед фактом. Сделают вид, что подзабыли о знаменательном дне, а к вечеру внезапно нагрянут с подарками, алкоголем, закуской. Прочувствуют настрой и создадут спокойную, доверительную атмосферу, в которой именинник расслабится, да позабудет мрачных мыслях.

Помните. Знайте. Не забывайте! День рождения – день, когда должны сбываться ваши мечты. Пусть даже самые маленькие. Пусть даже незначительные. Пусть даже совсем-совсем нематериальные. Это ваш день. И сегодня всё просто обязано вертеться вокруг вас – именинника. Никогда не отказывайте себе в удовольствии сделать хоть один день в году чуточку ярче, счастливей, насыщенней. Не думайте о годах. Не думайте о том, что стали старше. Думайте лучше о приобретенном опыте, о мудрости, увеличивающейся с годами, о тех людях, которые всегда рядом, буквально в любой ситуации. Разрешите себе быть счастливым. Расправьте плечи. Улыбнитесь.

Как интересно провести день рождения дома: идеи

Одним из главных событий, который на протяжении всей жизни отмечает каждый человек, является его день рождения, и хочется его провести интересно. Самые заветные мечты могут и должны исполняться именно в этот день.

Ну и, конечно же, не стоит забывать и о тех подготовительных моментах, касающихся покупки нового наряда, украшений, похода в салон красоты и других приятных вещах, которые делает каждый человек перед собственным днем рождения.

Подготовка к празднику

Перед тем как приступить непосредственно к самому празднованию нужно тщательно спланировать и уделить немало времени на подготовку мероприятия.

Начинать нужно с бюджета. В зависимости от того какую сумму денег вы готовы потратить на празднование собственных именин и выбирается место, развлечение, меню и все другие необходимые элементы мероприятия. Если ваш бюджет достаточно большой, а времени на организацию праздника совсем нет, то вы вполне можете рассчитывать на помощь профессионалов.

Конечно же, за то, что организацией вашего праздника займется специализированное агентство, придется доплатить, но в результате вы получите полностью продуманный праздник на подготовку, к которому вы затратили минимальное количество времени.

В качестве дополнительных развлечений на день рождения можно заказать фотографа и видеооператора. Эти люди однозначно не будут лишними, к тому же, после того, как торжество завершится, вы сможете еще долго вспоминать самые приятные моменты, любуясь качественными снимками и пересматривая видео.

Оператор может не только снимать все происходящее вокруг, но еще и записать на видео поздравления от родственников и друзей. Если у вас в планах организовать по-настоящему грандиозный праздник, то без фотографа тут никуда, а иначе вся суета вокруг шикарных нарядов, невероятных развлечений и царских угощений закончится на одном дне и будет жить только в ваших воспоминаниях.

Какие конкурсы провести на день рождения лучше всего подскажет профессиональный тамада или же вы можете все подготовить самостоятельно, главное помнить о том, что они должны быть в обязательном порядке.

• Для того чтобы любимая набралась сил и поправила здоровье в качестве презента на день рождения или 8 марта хорошо подойдут подарочные сертификаты спа для женщин.
• Если хотите чтобы второй день свадьбы на природе удался к его организации стоит подойти с такой же ответственностью, как и к первому, подробнее читайте в нашей статье.

Тематическая идея праздника

В качестве интересной идеи для необычного празднования дня рождения может подойти тематическая вечеринка. Общая идея всего праздника это очень неординарно и весело.

Где провести день рождения зависит также от того какая будет на нем тема. Например, если взять за идею мультик Мадагаскар, то вполне можно вместе со всеми гостями, перед тем как сесть в уютном кафе отправится в зоопарк. Или же взяв за идею тему Чикаго, отпраздновать можно в баре, стиль которого выдержан в одном стиле.

Конечно же, не стоит забывать и о том, что празднование тематического дня рождения никак не может проходить без соответствующих нарядов.

Костюмы и декорации это, пожалуй, самые главные элементы тематической вечеринки, именно они и делают атмосферу праздника специфической. Если все гости будут одеты вампирами или героями комиксов, то именно это и будет придавать теме праздника большей реалистичности.

Какой сценарий для проведения дня рождения выбрать?

Если вместе с друзьями вы оправляетесь в кафе, то вы можете организовать для них конкурсы, тематические игры или просто позаботиться о наличии танцевальной музыки.

Сценарий торжества нужно продумать в зависимости от того где вы будете праздновать.

Если же празднование будет проходить на даче, то хорошей идеей будет шашлык, те же танцы или такие игры, как футбол, волейбол, бадминтон и так далее.

Не забудьте и о коллегах. На работе скорей всего уже в курсе о приближении дня вашего рождения, поэтому после окончания рабочего дня вместе с остальными сотрудниками вы можете попить чай с тортом или же чем-то покрепче.

Проведение дня рождения в домашних условиях

Совершенно нестрашно если ваш день рождения будет проходить дома, вы так же можете весело провести его, главное позаботиться о некоторых деталях и привычная домашняя обстановка станет совершенно новой и интересной.

В первую очередь нужно позаботиться о праздничной атмосфере и внешнем виде квартиры. Дом нужно убрать и соответственно украсить. В качестве украшения можно использовать надувные шары, цветы и другие предметы декора.

Для того чтобы пригласить друзей и родственников на праздник необязательно их обзванивать. Лучше будет заказать пригласительные с указанным временем и местом проведения торжества. В таком случае вы и порадуете и удивите гостей одновременно.

Не только вкусные блюда должны присутствовать на праздничном столе. Красивая сервировка — это также неотъемлемая часть общего вида стола, придающая вечеру торжественности.

В праздничное меню могут входить совершенно разные блюда. Это могут быть и курица, и шашлык, и овощи, и вообще все чего душе пожелается, нужно только помнить о том, что в обязательном порядке на столе должна быть закуска, основное блюдо и десерт.

Также внимание нужно обратить на вкусовые предпочтения своих гостей. Если кто-то из них не употребляет мяса или что-то еще, то ему нужно предложить альтернативное угощение.

Кроме еды на столе должны быть и напитки. Алкоголь и безалкогольные напитки лучше подавать в ассортименте, для того чтобы каждый из гостей смог выбрать более подходящий для него вариант.

• Над вопросом, что подарить брату на день рождения нужно хорошо задуматься если вы действительно хотите порадовать близкого человека.
• Выездная регистрация брака всегда смотрится намного красивее, ярче и романтичнее классической росписи в загсе, описание.

Игры для веселого дня рождения

Игры и развлечения это такие же неотъемлемые составляющие праздника, как угощения и подарки. К выбору развлечений нужно отнестись ответственно, а иначе праздник рискует остаться скучным.

Конкурсы, шарады, ролевые и настольные игры способны скрасить любое мероприятие. В специальных магазинах можно приобрести игры, разработанные для вечеринок и большой компании друзей.

Вне зависимости от того где вы планируете праздновать день рождения, нужно помнить о том что интересным его может сделать даже самые мелкие детали, поэтому самостоятельно занимаясь организацией торжества не забывайте о деталях и тогда ваш праздник обязательно будет интересным и веселым.

Как провести день рождения: видео

В представленных видео блогах вы сможете увидеть примеры празднования. Желаем вам почерпнуть идеи и удивить гостей!

Как провести День Рождения весело и интересно?

Чтобы провести этот день интересно и «на веселе» — нужно к нему подготовиться! И конечно же — не подготовить гостей, которые должны увидеть: море сюрпризов, интересных блюд и напитков, удивительного фейерверка — салюта в честь именинника.

Что нужно, чтобы интересно и очень весело провести День своего Рождения?

1. Веселая компания.
2. Современная музыка.
3. Позитивное настроение.
4. Радужная атмосфера.
5. Праздничная обстановка.
6. Красивая сервировка стола.
7. Вкусные блюда.
8. Море напитков и соков.
9. Любящие друг друга люди.
10. Много свободного времени.

Для того, чтобы отлично провести День Рождения, нужно знать, что вы хотите от праздника?

На фото «День Рождения в поезде»…

• Вам нужна романтическая обстановка, но с веселым сценарием?

Тогда отмечайте День Рождения вдвоем: вы и ваш любимый. Можете разукрасить всю мебель в яркие цвета. Можете разукраситься и сами. Праздник уже за счет этого будет очень веселым.

• Весело провести этот день можно даже в обычном кофе или в ресторанчике!

Только нужно договориться с лучшей подругой, чтобы та украсила помещение так, как нужно.

• Вы сейчас удивитесь, но чем меньше планов у вас на заветный день, чем лучше он пройдет!

Спонтанность и импровизация – отличные «вещи» в лице праздников!

• День Рождения очень весело пройдет в микроавтобусе или в лимузине «на ходу» с посещением различных мест!

Удовольствие такое стоит дорого, но оно стоит этих денег!

• Это день исполнения заветных желаний, вот и сделайте себе приятное!

Проведите свой день «с пользой»:

1. Любите концерты – купите билеты на концерт, в область танцпола или зоны фанатов.
2. Любите экстрим – веселитесь на аттракционах или гоняйте на мотоциклах с дорогими вам людьми.
3. Обожаете боулинг или бильярд – можно переместиться и туда.

• Очень весело и интересно пройдет День Рождения и на дискотеке!

Естественно, лишь в том случае, если вы любите тусоваться до упаду и танцевать.

• Позовите друзей – гостей в какой-нибудь хороший клуб и оставайтесь там до рассвета!

Наслаждайтесь атмосферой музыки, и присутствием друг друга.

Если хотите, чтобы ваш праздник прошел интересно прямо у вас дома, то есть очень большой выбор различных конкурсов и сценариев.

Сценарии конкурсов для веселого и интересного Дня Рождения!

«Ветерок — в коробок»

1. Берите обыкновенный коробок.
2. Достаньте из него все спички.
3. Выдвигайте коробочек наполовину.
4. Приставьте коробок ко рту.
5. Дуньте со всей силы на него.
6. Сдуйте намеченную мишень. Ею может быть все, что угодно.
7. Передавайте коробок другому.

«Молчанка»

1. Гости собираются в кружок.
2. Ведущий говорит: «Кто скажет слово – исполнит любое желание или штраф заплатит!».
3. Все быстренько замолкают и если общаются, то исключительно с помощью жестикуляции.
4. Спустя какое-то время ведущий говорит «стоп». Если кто-то за это время сказал хоть что-то – тот самый «кадр» исполняет желание, которое загадает ведущий. Если отказывается его исполнить – платит символическую сумму.

«Два мешочка счастья и улыбочек»

1. На стол кладутся такие вещи: два мешочка, ручку и много листочков бумаги.
2. Именинника «выгоняют» в любую другую комнату.
3. Каждый гость пишет на отдельной бумажке название того, что хочет подарить имениннику.
4. Все ставят свои подписи.
5. Бумага (каждая) «превращается» в комок.
6. Все бумажки складываются в один из мешочков и перемешиваются.
7. Ведущий берет примерно тридцать маленьких чистеньких листочков.
8. На каждом листочке он пишет желание – задание.
9. Листочки с заданиями – желаниями ведущий кладет во второй мешочек.
10. Именинник выходит из комнаты и берет (выбирает) один из листочков с названием подарка.
11. Ведущий говорит: «Ты получишь это, если выполнишь то задание, которое вытянешь из другого мешочка».
12. Именинник «вытаскивает» задание из мешка.
13. Человек – именинник выполняет задание и получает подарок, о котором прочитал на листочке.

«Счастливые обручи»

1. Обручи выкладываются кругом. Их должно быть меньше (на единицу), чем участников торжества.
2. Все гости становятся в центр.
3. Включается музыка (по команде ведущего).
4. Все, кроме ведущего, начинают хаотично и разнообразно танцевать.
5. Спустя некоторое время музыку выключают (по команде ведущего).
6. Гости должны успеть занять в обруче свободное место. Проиграл тот, кто не успеет это сделать.
7. Вместе с проигравшим «убирается» один обруч.
8. Игра (конкурс) продолжается, пока обруч «выберет» своего победителя. Предмет должен остаться один.

«Штанишки»

1. Подготавливаются очень широкие штаны для всех гостей.
2. На середину комнаты складывается море воздушных шариков.
3. Гости набирают в штаны максимальное количество шариков (по сигналу ведущего).
4. Подсчитываются шарики у каждого гостя. У кого шариков больше, тот и является победителем.

«Молниеносное переодевание»

1. В несколько пакетов складывается одежда (в один – мужская, в другой – женская).
2. Люди (гости) разделяются на две команды (с равным количеством человек).
3. От каждой команды отделяется мужчина и женщина.
4. Засекается одна минута.
5. За это время каждая из команд должна одеть «выбранных» людей.
6. Отыскивается победитель. Побеждает та команда, кто успевает правильно и полностью справиться с заданием. Кстати, мешки нужно менять, чтобы мужчина был одет в женскую одежду, а женщина – в мужскую.

«Интересно…. Что же я пил?»

1. Выбирается шесть человек.
2. Берется ровно пять одноразовых стаканчиков (непрозрачных).
3. В стаканчики наливаются разные напитки и соки.
4. Дно каждого стакана подписывается, чтобы знать потом, что в него было налито.
5. Шесть гостей разбирают стаканчики.
6. Каждый гость выпивает содержимое стакана и угадывает, что выпил.

«Невероятное количество прищепок»

1. Разыскивается огромное количество прищепок.
2. Гости разделяются на мужчин и на женщин (количество их должно полностью совпадать).
3. На мужчин (в разные места тела) «надевают» прищепки.
4. Всем женщинам плотно завязывают глаза.
5. Женщины ищут прищепки на теле мужчин.

Если вы все еще не можете определиться с тем, как и где провести этот чудесный день – не нужно отчаиваться!

• Посоветуйтесь с друзьями!

Они уж точно все расскажут и все подскажут. А по итогам голосования вы и придете к верному решению, которое, почему-то, отказывалось к вам «приходить».

Ваш День Рождения достоин того, чтобы быть лучшим из лучших!

Переключайтесь…

Уже знаете? — Какой подарок я хочу получить на именины?

Подсказки — Как и где отметить свой День Рождения?

Конструируйте свой веселый праздник — ИДЕИ для ДНЯ РОЖДЕНИЯ

Как весело провести День рождения дома

Здравствуйте,  дорогие друзья! Сегодня я хочу вернуться к разговору о главном празднике каждого из нас и поговорить о том, как весело провести День рождения дома.

Как мы с вами уже выяснили в ЭТОЙ СТАТЬЕ, большинство из нас, женщин, любит готовить праздники для своих близких и любимых, а вот для себя организовывать праздничные мероприятия нам нравится гораздо меньше.

И на это есть свои причины. Главная из них состоит в том, что Дни рождения, все как один, проходят по одному сценарию — скучно и неинтересно. Именно поэтому у нас совсем нет стимула готовиться к своему личному празднику.

Конечно, здесь существуют разные варианты выхода из ситуации. Можно, например, отпраздновать День рождения на природе, пригласить гостей в в кафе, в боулинг или в другие интересные места, чтобы, как минимум, устроить себе в этот праздник «смену картинки» (я вот с удовольствием посетила ледовое ШОУ в свой День рождения). Но иногда все же приходится праздновать дома.

В каждой семье есть свои традиции, в том числе и праздничные. В нашей они такие: я люблю устраивать День рождения для близких дома, а свой праздновать вне его 🙂 .  Ну не люблю я готовить праздник для себя, меня это почему-то это «напрягает». А вот для мужа, для детей — пожалуйста, и настроение появляется, и идеи приходят интересные.

Как весело провести День рождения дома?

Разбирала я тут на днях старые фото, когда готовила поздравление для своей подруги (кстати, примеры моих поздравлений можете посмотреть ЗДЕСЬ), и не смогла сдержать улыбки.  Фотографии и видеоролики с прошедших веселых домашних праздников вызывают в душе очень теплые и приятные эмоции.

Сразу вспоминаешь, как было хорошо, чудесно, весело!

А все почему?

Потому что был заранее подготовленный сценарий праздника.

Дело в том, что ко Дню рождения стоит готовиться заранее. Но подготовка эта не должна сводиться только к созданию и оформлению праздничного стола.

Итак, как весело провести День рождения дома?

Важная составляющая мероприятия — это его программа. Она ни в коем случае не должна быть какой-то огромной и прописанной «от» и «до». Достаточно просто подготовить конкурсы и игры, реквизит для них, небольшие призы для участников и победителей (самые простые — конфетки, шоколадки, что-то из канцелярии) и время от времени прерывать застолье для того, чтобы повеселить себя и гостей. Взрослые — те же дети, и играют они с таким удовольствием, что просто диву даешься 🙂 !

Гармоничное сочетание спокойных и ярких моментов праздника как раз и придает ему определенный шарм. Гости успевают перекусить, поговорить, повеселиться и проявить какие-то неожиданные таланты, испытать разные чувства. А когда есть яркие эмоции, праздник остается в душе и в памяти, так ведь?

Многие скажут:  вы что, издеваетесь? Хорошо, если вам 20-30 лет. Но в 50-60 людей уже не заставишь участвовать в конкурсах!

А вот и нет!  Сама не раз  видела, как в интересных конкурсах с удовольствием принимают участие самые разные, в том числе и «возрастные» именинники и гости.

Если вам удастся создать добрую и располагающую атмосферу, когда все чувствуют себя уютно и  раскрепощенно, то все гости с удовольствием будут принимать участие в общем веселье (ну, может быть, кроме самых-самых скромных из них).

И особенно, как ни странно, охотно «рвутся в бой»  в таких развлекательных мероприятиях мужчины. Я, кстати, задумывалась, почему? И решила, что представителям сильного пола в обычной жизни редко приходится проявлять свои творческие способности. А потенциал-то есть! Вот такие забавные конкурсы иногда открывают знакомого нам человека совершенно с другой стороны! Оказывается, в наших мужчинах есть артистизм, творческая жилка, креатив! Так что это еще один шанс открыть в близких людях что-то новое и интересное.

Конечно, не стоит пугать гостей  и начинать проводить конкурсы сразу. Начало праздника стоит сделать традиционным. Первые поздравления, тосты — пусть все познакомятся друг с другом и почувствуют себя расслабленно. Можно сделать знакомство в виде какого-нибудь интересного конкурса.

Затем еще пару-тройку застольных конкурсов провести. А потом уже можно осваивать и другие пространства дома или квартиры 🙂 .

Конкурсы можно подобрать разные, сейчас в интернете представлено большое их разнообразие. Но если вы сами не можете определиться — смотрите замечательные и веселые конкурсы в ЭТОЙ СТАТЬЕ.

Так что, если вы задаетесь вопросом как весело провести День рождения дома, уделите особенное внимание подготовке программы предстоящего мероприятия — подберите интересные конкурсы и игры. Поощряйте участников, подбадривайте их, веселитесь сами и дарите хорошее настроение  вашим гостям. Думаю, что в этом случае праздник запомнится всем участникам Дня рождения.

Желаю вам творческого вдохновения и веселых праздников 🙂 !

А пока читайте о том, как можно оригинально подарить на День рождения деньги ЗДЕСЬ и о том какие эмоции вызывает документальный фильм, созданный специально для именинника, в ЭТОЙ СТАТЬЕ.

Всегда рада вас видеть на страницах сайта «Подарок-Супер!».

С уважением, автор блога Ольга Мамина.

(Visited 26 264 times, 2 visits today)

Как отметить день рождения подростка?

Отметить день рождения подростка так, чтобы были «и волки сыты, и овцы целы»? Такая нелегкая задача стоит перед родителями 13-16-летних детей. Ведь это уже и не малыши-несмышленыши, но еще и не совсем взрослые юноши и девушки. Как же лучше отметить день рождения подростка?

Почему отметить день рождения подростка всегда так сложно?

Угодить подростку в выборе сценария празднования его дня рождения очень трудно. Обычно подготовка к мероприятию выглядит как непрерывная цепочка головоломных проблем, которые требуют немедленного разрешения.

Подростки стремятся поскорей вырасти, стать взрослее, поэтому развлекательные программы с клоунами и пиратами зачастую кажутся им «детским лепетом». Однако действительно»взрослая» программа праздника им тоже пока еще неинтересна, ведь в каких-то отношениях они все еще остаются детьми.

Кроме того, в подростковом возрасте ребенку особенно важно, что думают о нем его друзья, поэтому часто удовольствие подростка от праздника измеряется в количестве восхищенных отзывов гостей.

Важно! Придумывая, как отпраздновать день рождения подростка, вы можете быть уверены только в одном: ему очень хочется, чтобы этот день чем-то принципиально отличался от того, что в его жизни уже было раньше. Для него это — не просто праздник, а обязательно начало какого-то нового этапа в жизни, расширение своих возможностей.

Проблема № 1. Сидеть дома или куда-нибудь пойти?

Итак, что лучше — праздновать день рождения дома, или куда-нибудь отправиться? Чтобы принять правильное решение, нужно взвесить несколько факторов:

• предпочтения и увлечения самого именинника
• время года
• ожидаемая погода
• предполагаемый бюджет праздника
• количество и состав приглашенных, их особенности и предпочтения
• физиологические особенности подростков — необходимость выплеснуть энергию в движении, танцах, подвижных играх, соревнованиях
• обусловленная возрастом потребность подростков как можно больше пошуметь — покричать самим и послушать громкую музыку
• количество свободного времени, которое вы можете посвятить подготовке праздника

Точно сказать заранее, какой именно вариант праздника для вас окажется предпочтительнее — невозможно. Все зависит от вашей конкретной ситуации. Но если вы, продумывая программу для дня рождения подростка, будете ориентироваться не на то, как «принято» его проводить, и не на то, как вы сами его проводили в вашем детстве — скорее всего, у вас получится действительно хороший праздник, и этот день запомнится подростку надолго.

Проблема № 2. Чем угощать гостей, если вы отмечаете день рождения подростка дома?

День рождения подростка можно прекрасно отпраздновать в домашней обстановке. Только одно условие: не нужно превращать день рождения в «объедаловку» с несколькими сменами блюд.

На самом застолье следует остановиться подробнее. Чтобы именинник и гости не были «вялыми» и буквально уставшими от обильной еды, лучше всего организовать стол-фуршет или шведский стол. Подать к такому столу следует закуски на удобных шпажках, различные бутерброды, пирожки, печенье с сюрпризами, много безалкогольных напитков. Еда — простая, но сытная. Очень хорошо, если на столе будет много фруктов. Можно также приготовить какое-то одно — но только действительно одно — несложное «фирменное» блюдо. Однако помните, что аппетит у подростков отличный, а значит еда на вашем «шведском столе» должна быть не только разнообразной и красивой — ее должно быть просто много.

И в конце застолья – конечно же, торт со свечками, ведь что бы ни говорили подростки, в душе они всё те же маленькие дети, обожающие сладости и сюрпризы.

На заметку! Разрабатывая меню, не забудьте, что долго сидеть за столом, чинно пользуясь столовыми приборами, подросткам неинтересно. Скорее всего, веселая компания предпочтет несколько раз возвращаться к еде между другими делами, либо вообще расположится с кусками где-нибудь на диване или балконе. Не готовьте блюда, которые могут остыть, прокиснуть или испачкать мебель — так вы сохраните свои нервы и не испортите праздник.

Проблема № 3. Как сделать домашний праздник интересным и оригинальным?

Выбор сценария для празднования дня рождения подростка во многом зависит не только от финансовых возможностей родителей, но и от вкусов и предпочтений именинника и всей приглашенной компании. Разумеется, в любом случае будет много музыки, шума, беготни и танцев. Но этого все же недостаточно, чтобы сделать праздник незабываемым.

Конкурсы

Застолье обязательно следует «разбавить» веселыми, в меру «взрослыми» конкурсами. Продумайте и подготовьте их заранее. Выбирать конкурсы для праздника нужно обязательно вместе с именинником — характер и интересы у всех разные, так что только сам подросток сможет решить, пойдут ли понравившиеся вам конкурсы для его компании. И не забудьте, что победителям конкурсов полагаются призы.

Игры

Поиграть в различные игры — удовольствие для любого возраста, хотя игры и разные. Подросткам часто нравятся интеллектуальные игры с элементами соревнования — эрудит, данетки, буриме или анаграммы и т.д. Однако все же гораздо вероятнее, что их увлекут игры, требующие движения и шума — например, кинопантомима, экспромт-театр, свеча, узнавалки, танцы с апельсином  и тому подобное. Очень хорошо обычно воспринимается командный квест типа «найди клад». Но какие бы игры вы ни выбрали для подросткового праздника, помните, что они должны быть интересными для всех гостей и никого не должны обижать.

Тематические вечеринки

В последнее время все более популярно становится отмечать день рождения вечеринкой на заранее обозначенную тему. Успех такого праздника определяет, конечно, его организация. Тема вечеринки должна быть интересна всем приглашенным. У гостей должно быть достаточно времени, чтобы подготовиться к вечеринке. Обычно на таких праздниках бывает косплей, так что нужно иметь некоторый запас тематических элементов одежды для гостей, не успевших приготовить собственный костюм. Игры, конкурсы и меню для тематической вечеринки тоже подбираются очень тщательно.

Выбор темы для такой вечеринки — вопрос отдельный. Попытки склонить подростков к «сказочной» тематике обычно заканчиваются неудачей, даже если сказки им и интересны — ведь необходимо продемонстрировать свою «взрослость». Гораздо лучше, если тема связана с каким-либо фильмом или компьютерной игрой, тут главное — чтобы они были знакомы всем в компании. Девочкам может понравиться «показ мод» или «кошачья вечеринка», мальчикам — «дикий запад», любым тинейджерам нравятся вечеринки на «вампирскую» тему, фруктовые (апельсиновая, банановая и т.д.), цветные (черно-белая, красная и проч.), иногда — географические (японская, индийская, американская, русская, или просто морская, пещерная, горная и т.п.). И естественно, именинник должен играть на празднике главную роль.

На заметку! Какие бы игры и конкурсы вы ни проводили, в одном можно быть уверенными: подростки обладают настолько неуемной энергией, что способны разнести квартиру вдребезги и даже не заметить этого. Поэтому, готовясь отмечать дома день рождения, сразу определите места, где веселая компания будет развлекаться, а куда входить нежелательно. Разумеется, сделать это нужно вместе с именинником и в тактичной форме.

Проблема № 4. Куда можно отправиться, чтобы отметить день рождения подростка?

Отметить день рождения подростка вне дома и проще, и сложнее, чем у себя в квартире. С одной стороны, вам не нужно будет ничего готовить, не надо думать про большую уборку после праздника, легче организовать развлечения и вообще можно пригласить ведущих с уже готовым сценарем дня рождения. Но с другой стороны, такое мероприятие, во-первых, может оказаться весьма тяжелым для семейного бюджета, а во-вторых, предполагает вашу ответственность за всех несовершеннолетних гостей, которых вы пригласите на праздник.

Если позволяют средства, и вы уверены, что взрослых на празднике будет достаточно, чтобы с гостями вашего подростка ничего не случилось, можно выбирать из нескольких вариантов.

1. День рождения подростка очень весело можно отметить в аквапарке, на роллердроме, скалодроме или  покататься на квадроциклах. Главное преимущество такого празднования заключается в том, что имениннику и его гостям есть где «развернуться». Можно от души побегать, попрыгать, покричать – оторваться от души.
2. Просто посидеть в кафе — распространенный, но скучноватый для подростков вариант. Обычно его совмещают с посещением боулинг-клуба, кинотеатра или развлекательного центра.
3. Многим тинейджерам наверняка понравится поиграть в «стрелялки» — пейнтбол, лазертаг, квазар.
4. Девочку-подростка можно порадовать,  устроив в ее честь профессиональную фотосессию или съемки «фильма» — она сможет почувствовать себя настоящей певицей, моделью или актрисой.
5. Возможно, подростка и его друзей объединяет какое-то общее увлечение, например, велотуризм. Тогда организовать турпоход в какое-нибудь красивое и необычное место – прекрасный вариант.
6. Еще один замечательный вариант — день рождения в конно-спортивном клубе. Обычно там устраивают катания на санях или в экипажах, в зависимости от времени года, а также всегда можно покататься верхом на пони и лошади.
7. Если за окном лето, то отметить день рождения подростка можно, устроив пикник в лесу, на берегу озера, на даче. Важно только не забыть вместе с закусками и шашлыком прихватить еще мяч или набор для игры в бадминтон.
8. Очень интересными бывают праздники, на которых подросткам предлагается живой квест: участники должны сыграть определенный сюжет и разгадать целую серию загадок, посетив при этом несколько объектов в городе. Для организации живого квеста нужно обращаться в специальные агентства, потому что успех мероприятия зависит в первую очередь от профессионализма ведущих.
9. И наконец, всегда можно заказать в агентстве тематический праздник-шоу с профессиональными ведущими, который проводят либо в кафе, либо в специальном клубе, либо на арендованном речном трамвайчике.

Важно! Решая, где именно вы будете отмечать день рождения подростка, постарайтесь не повторяться. Даже если вашему тинейджеру и его друзьям очень нравится, например, боулинг — вряд ли его порадует, если несколько раз подряд он будет отмечать свой праздник именно там. Любой в день рождения образуется чему-то новому, но для подростков это не просто радость — это потребность войти во «взрослую жизнь» и получить то, что «вчера еще было нельзя, а теперь уже можно».

Проблема № 5. Нужен ли на дне рождения подростка алкоголь?

Это крайне деликатная проблема, и общего для всех решения у нее нет. С одной стороны, подросткам еще, безусловно, рано употреблять спиртные напитки. Однако «запретный плод» для них особо притягателен, и поэтому напиться дешевого «портвейна» именинник и гости запросто могут где-нибудь за углом, отметив таким образом свое «взросление», и помешать вы этому вряд ли сможете. Поэтому каждому родителю придется решить это для себя самому, учитывая установки и традиции своей семьи.

Во всяком случае, если вы все же решитесь подать к столу алкоголь на дне рождения подростка 15-16 лет, вы будете уверены, по крайней мере, в том, сколько его было выпито и какого он был качества, а у именинника не останется ощущения, что вы ему не доверяете. Но к выбору алкоголя следует отнестись максимально ответственно. Разумеется, крепких напитков на столе быть не должно. Газированные алкогольные коктейли — вообще не вариант. Во-первых, они в целом исключительно вредны. Во-вторых, подростки субъективно не ощущают опьянения от таких коктейлей (они слишком «похожи на лимонад»), и потому стараются выпить как можно больше. Возможно, проблему поможет решить небольшое количество хорошего вина.

Проблема № 6. Приглашать ли на день рождения подростка родственников?

Должны ли взрослые отмечать день рождения подростка вместе с его друзьями? Часто родители на день рождения подростка приглашают «свою» взрослую компанию. Бабушки, дедушки, тети и дяди, прочие родственники и друзья семьи собираются, чтобы полюбоваться на именинника и поздравить его счастливых родителей. Безусловно,  родители имеют право разделить свою радость с этими близкими людьми, но вот сам подросток считает, как правило, что сидеть дома с семьей – это по-детски и скучно, и в чем-то он прав. Ведь для всех присутствующих родственников он остается ребенком, и после поздравлений начинаются совершенно неинтересные тинейджеру «взрослые» разговоры, во время которых он играет лишь роль декорации.

Если вы не можете отказаться от семейного торжества с родственниками — разделите компании. Пусть подросток примет поздравления взрослых, но основной его праздник будет все же отдельно, с компанией друзей. Лучше всего, если эти два мероприятия вообще удастся провести не в один день, а в разные. Сначала — собственно день рождения вашего подростка. Ну, а назавтра или в ближайшие выходные — семейные посиделки с родственниками. Вряд ли тинейджер откажется продлить свой праздник на еще один день, но торжественное семейное застолье в этом случае уже не покажется ему настолько тягостным.

Важно! Готовиться к дню рождения подростка лучше всего вместе с ним самим, если это только не вечеринка-сюрприз. Вместе с подростком следует обсудить варианты празднования, предложить ему удачные по мнению родителей конкурсы и развлечения. Если планируется поход в развлекательный центр, обязательно следует сделать заказ заранее. Но все же оставьте место и для небольшого сюрприза. Пусть в программе праздника будет несколько приятных для вашего тинейджера неожиданностей, про которые он не будет знать заранее.

День рождения подростка — это, прежде всего, не разные хлопоты, а праздник с большой буквы. Пусть же этот праздник станет самым любимым и незабываемым для Вашего подростка!

А какие проблемы приходилось решать вам, отмечая день рождения подростка? Расскажите, как вы с ними справились.

25 вещей, которые нужно сделать в свой день рождения (пока что самое лучшее!)

Скоро твой день рождения! (Ура!) Пора начать планировать, как вы хотите отпраздновать. Если вы похожи на нас, вам сложно придумать идеи мероприятий на день рождения, которые были бы в равной степени веселыми и особенными. Вы хотите чувствовать себя королевской семьей, потому что это единственный день в году, когда вы можете носить корону без осуждения. Мы здесь, чтобы помочь вам отпраздновать свой лучший день рождения с этим грандиозным списком из 25 (да, 2–5!) Вещей, которые нужно сделать в свой день рождения.Когда наступает ваш важный день, все, что вам нужно сделать, это вернуться к этому списку и начать отмечать все. Или, если вы ищете виртуальные идеи, ознакомьтесь с нашим полным руководством по планированию виртуальных дней рождения.

1. Подняться на гору:

Разве вы не хотите почувствовать себя реализованным и воодушевленным в свой день рождения? Восхождение на гору подойдет именно вам. Когда вы стоите на вершине и смотрите за горизонт, вы чувствуете себя готовым вступить в новый год жизни.

2. Отправляйтесь на охоту за мусором на день рождения:

Собери друзей и займись чем-нибудь совершенно другим! Исследуйте свой город и выполняйте возмутительные задания на тему дня рождения в охоте за мусором, от которой все будут в восторге.

3. Сходить в парк развлечений:

Почувствуйте себя снова маленьким ребенком! Прокатитесь на самых страшных американских горках, ешьте вкусную жареную еду и посмотрите, сможете ли вы уговорить друга выиграть для вас приз при подбрасывании ринга.

4. Посмотреть фильм в кинотеатре:

Вы почувствуете, что отступаете во времени или в фильм « Grease ». Ешьте свои любимые закуски и наслаждайтесь любимым напитком во время просмотра фильма под звездным небом.

5. Играть в лазертаг:

Неважно, 10 вам или 70 лет, лазертаг — одно из самых увлекательных занятий в день рождения.Найдите один рядом с вами и приготовьтесь сразить другие команды!

6. Разместите виртуальный счастливый

Вина нет? Провести виртуальный счастливый час с друзьями — это очень простая задача, не требующая почти никакого планирования. Ознакомьтесь с нашим виртуальным гидом по напиткам и коктейлям в «счастливый час».

7. Подарите себе спа-день:

Побалуйте себя немного! Сделайте массаж, сделайте ногти, наденьте маску для лица. Позвольте стрессу улетучиться, когда вы встречаетесь с новым годом.

8. Найдите новую необычную одежду:

Сходите за покупками (лично или в Интернете) и купите буквальный костюм на день рождения.Наденьте, и вы будете готовы к вечеринке.

9. Попробуйте изысканную еду:

Если вы гурман, ваш день рождения — особенный день, когда вы можете есть все, что хотите, сколько хотите, без чувства вины. «Свинья вон!»

10. Проведите виртуальную вечеринку по случаю дня рождения:

Собери любимых людей на удаленное торжество! Мы любим виртуальные вечеринки по случаю дня рождения, потому что они позволяют объединять людей со всего мира. В версию Let’s Roam встроен видеочат и пять раундов веселых игр на тему дня рождения для идеального удаленного празднования.

11. Делай добро:

Некоторые люди не хотят, чтобы их день рождения был посвящен им, и предпочитают делиться любовью с теми, кому повезло меньше. Если вы один из таких людей, спойте, чтобы стать волонтером в свой день рождения. Возвращение может быть лучшим подарком из всех!

12. Устройте ночевку:

Воссоздайте свои дни в средней школе, пригласив своих лучших друзей, сыграйте в «правду или действие», причешите друг друга, посмотрите ностальгические фильмы и сплетничайте допоздна.

13.Проведите ночь настольных игр:

Если вы любите играть в настольные игры так же сильно, как и мы, то вечер настольных игр — идеальный способ отпраздновать это событие. Играйте во все свои любимые игры и посмотрите, позволят ли друзья вам выиграть только потому, что у вас день рождения

14. Всплеск вокруг:

Отправляйтесь к ближайшему водохранилищу, реке, пляжу или озеру. Брызги, плавать, кататься на байдарках, кататься на байдарках, лодках… просто промокнуть!

15. Найдите время для отдыха:

Позвольте мыслям отвлечься, когда вы наклоняетесь в дзен и позволяете себе полностью расслабиться.Это называется «время для меня», и это важно.

16. Сделать фотосессию на день рождения:

Вы заслуживаете того, чтобы почувствовать себя звездой! Наймите фотографа (или попросите друга) сделать потрясающие фотографии вашего дня рождения в любом месте по вашему выбору. Развлекайся, гламазон!

17. Получите экстрасенсорное чтение:

Посмотрите, что ждет вас в будущем…

18. В поход:

ретрит по случаю дня рождения может быть именно тем, что доктор прописал. Жарьте зефир и празднуйте под звездным небом.

19. Собирать цветы:

Создай себе букет на день рождения

20. Отправьтесь в отпуск своей мечты:

Зачем ждать? Ваш знаменательный день — идеальный повод для того, чтобы расслабиться.

21. Культивировать:

Сходите в музей, поиграйте в спектакль, ощутите невероятное искусство в вашем городе.

22. Сделайте что-нибудь:

Подарите себе собственный шедевр. Раскрашиваем, рисуем, делаем украшения. Раскройте свой творческий потенциал.

23.Проведите день в постели:

Ешьте в постели, пейте в постели, читайте в постели и не испытывайте вины!

24. Сходить на концерт или танцевальную вечеринку:

Музыка полезна для души. Накормите свою душу, отправившись на потрясающий концерт или устроив танцевальную вечеринку дома. Нет ничего лучше.

25. Выйди за пределы зоны комфорта:

Займитесь парашютом, квадроциклом, рафтингом, полетом на воздушном шаре — что-то особенное и захватывающее, чтобы начать новый год!

День рождения, звезда, пора оказаться в центре внимания! Вы особенный человек, который заслуживает того, чтобы чувствовать себя великолепно в свой день рождения.Мы надеемся, что этот список может быть полезным руководством, когда вы будете искать чем заняться в свой день рождения. Нам не терпится увидеть некоторые из этих идей в действии! Если вы все еще ищете какие-то идеи, далекие от общества, вот наш гид по дням рождения, далекий от общества. Пусть вы почувствуете любовь ко дню рождения со всего мира — мы вам ее пришлем. С Днем Рождения!

25 крутых способов провести свой день рождения в одиночестве (для защиты от пандемии) — ваша лучшая вечеринка в день рождения

С тех пор как мы были маленькими детьми, идея о том, что празднование дня рождения означает вечеринку с участием хотя бы нескольких человек, глубоко укоренилась в нашей умы.Но действительно ли это необходимо для того, чтобы вокруг вас были другие люди, чтобы насладиться вашим особенным днем? Давайте выясним.

Ответ — да! Жизнь не всегда идет так, как мы хотим, в этом ее прелесть. Ваши обстоятельства одиночества в день рождения могут отличаться, но тот факт, что вы не должны увязать в чувстве одиночества и несчастья только из-за того, что вы одиноки, не вызывает сомнений. Это дает вам уникальный шанс сделать то, что вы хотите в этот особенный день, используйте его в своих интересах!

В конце концов, вы можете провести этот день, размышляя о том, чем вы хотите заниматься в жизни, или выбрать гулять и развлекаться самостоятельно.Другими словами, что делать, полностью зависит от вас, так что примите это. Раз уж мы заговорили о том, как провести день рождения, если вы оказались один, давайте углубимся в эту тему.

Итак, теперь я собираюсь рассказать вам о моих любимых способах провести день рождения в компании просто красивой личности. Я сделаю все возможное, чтобы включить мероприятия, подходящие для разных бюджетов, времени года и социального дистанцирования.

День рождения — это все о столь необходимой заботе о себе, которую мы все заслуживаем. Итак, давайте начнем с организации спа-салона прямо в вашей ванной комнате. Купите несколько масок для лица , которые вам действительно нравятся, бомбу для ванны , возможно, несколько новых средств по уходу за лицом и телом, которые обычно немного выходят за рамки вашего ценового диапазона, и начните свой день рождения, позаботившись о себе. Так вы почувствуете себя лучше до конца дня.

Если вы чувствуете, что в вашей жизни недостаточно ярких красок, и вы хотите изменить свою внешность не так радикально и навсегда, на помощь приходит тонер для волос ! Они продержатся около 4-8 недель и не повредят ваши волосы, так почему бы вам не попробовать! Можно делать только подсказки, все равно будет что-то новое и увлекательное.

Даже если в день рождения вы остались одни и никуда не собираетесь, вы должны почувствовать себя особенным, нанеся свой любимый макияж. Вы даже можете поэкспериментировать и записаться на онлайн-курс макияжа, чтобы научиться новым навыкам.

Независимо от того, планируете ли вы выйти на день рождения или нет, за несколько дней до наступления дня купите новые удобные предметы одежды, которые можно носить дома. .Проснувшись утром в день своего рождения, вы наденете новую одежду, чтобы сделать этот день особенным.

Сможете ли вы быть полностью одиноким в 21 веке? Я так не думаю. Перед днем ​​рождения устройте несколько видеозвонков с самыми близкими и родными — это прекрасный способ не чувствовать себя одиноким, даже если в день рождения вы остались одни. Вы даже можете договориться о том, чтобы выпить и перекусить вместе с ними через Интернет, чтобы это выглядело как настоящий праздник.

Если вы ищете что-то более интеллектуальное, это правильный вариант для вас. Вы не будете чувствовать себя одиноким, потому что ваш мозг будет занят просмотром фантастических произведений искусства по вашему выбору. Не забудьте взять напрокат аудиогид, чтобы составить себе компанию. Во время пандемии многие известные музеи, например Британский музей в Лондоне, предлагают виртуальные туры. Таким образом, вы сможете насладиться культурой, даже не выходя из комнаты.

Почему бы вам не попробовать нарисовать настоящую картину? Есть много компаний, которые не только предоставят вам все необходимое оборудование и рекомендации, но и нальют вам бокал хорошего вина. Во время пандемии эти занятия также можно проводить онлайн.

Обязательно посетите различные виртуальные онлайн-возможности, которые буквально взорвались с началом пандемии.Airbnb предлагает множество подобных виртуальных развлечений, которые могут стать отличным способом отвлечься от одиночества в свой день рождения и повеселиться в процессе.

Пробовали ли вы когда-нибудь греческую или, например, корейскую кухню? Ваш день рождения может стать отличным поводом для этого. Вы можете проверить рецепты в Интернете и попробовать приготовить все самостоятельно или обратиться в компанию, которая предоставит вам все необходимые ингредиенты и инструкции.

Под этим я не имею в виду заказывать самое дорогое блюдо из меню в обычном китайском ресторане. Загляните в одни из лучших ресторанов вашего города и посмотрите, предлагают ли они вам еду, а не простые блюда на вынос. Если ваш бюджет позволяет, посмотрите видео ниже, эти суши выглядят потрясающе!

11.

Это может быть еще одним забавным занятием, если вы провели свой день рождения самостоятельно и у вас есть доступ к духовке.У всех нас есть свой любимый вид торта, поэтому его выпечка и украшение сделают ваш день рождения по-настоящему особенным. То же самое и с мороженым. Если вы не особо пекари, мороженое — ваш беспроигрышный вариант. Вы можете добавить в него все свои любимые ингредиенты и столько шоколада, сколько захотите.

12.

Тот факт, что вы один, не означает, что вы не должны лишать себя памятных фотографий. Так что найдите хорошее место (это может быть парк или какая-нибудь красивая, слегка безлюдная улица), возьмите свой телефон / камеру, штатив , и все готово для вашей собственной фотосессии.

День рождения — время побаловать себя. Так что определите свой бюджет и потратьте некоторое время на размышления о вещах, которые вы действительно хотели купить в течение некоторого времени, но на самом деле так и не сделали этого. Это не обязательно должна быть одежда. Например, я так долго хотела новые шторы для своей комнаты, а теперь наконец заказала их в качестве подарка себе на день рождения.

Это фантастический вариант, чтобы провести свой день рождения в одиночестве.Вы можете выбрать любой вид танцев, от более традиционной зумбы до чего-то более экзотического, например, хула или танца живота.

Всегда говорят, что в день рождения нужно чувствовать себя королевой, верно? Так что вы можете просто пойти дальше и заказать себе (в большинстве случаев вам нужно бронировать их заранее) прекрасный послеобеденный чайный сервиз. Я уверен, что вы не только насладитесь едой, но и почувствуете себя по-настоящему особенным, несмотря на то, что находитесь в одиночестве.Я знаю, что в Англии вы даже можете доставить чайный сервиз к вам домой, надеюсь, вы сможете сделать то же самое в США.

Пикник в красивом парке может стать отличным способом провести день рождения в одиночестве. Вы можете получить красивую корзину для пикника , несколько готовых бутербродов / пирожных, взять с собой любимую книгу или, возможно, ноутбук, чтобы насладиться фильмом, который вы собирались посмотреть или пересмотреть какое-то время, и приятно провести время. в природе!

С тех пор, как мы заговорили о движениях, посещение кинотеатра, особенно под открытым небом, может быть отличным способом отпраздновать это самостоятельно. Только представьте, вам не придется ни с кем делиться попкорном!

Еще одно веселое занятие, благоприятное для пандемии, которое вы можете выполнить самостоятельно. Трасса всегда отмечена, и вы знаете, куда идти, поэтому не волнуйтесь, вы не заблудитесь. Если вы выберете этот вариант, вы сможете с удовольствием заняться спортом на природе в свой день рождения.

Если у вас есть машина, это еще один безопасный вариант. Почему бы вам не поехать куда-нибудь достаточно близко от дома, так что вы откладывали это целую вечность? Мой друг живет в трех часах езды от Лондона, но до недавнего времени ни разу не был в нем. Сумасшедший, правда?

Если уйти далеко не вариант, вы можете просто открыть для себя новые места рядом с вашим домом. Подумайте о той части города, которую вы никогда не посещали, о парке, расположенном слишком далеко от вас, чтобы у вас никогда не было времени открыть его раньше, или о какой-нибудь исторической улице с красивыми зданиями, по которой стоит прогуляться.Осмотревшись, вы можете пообедать / поужинать в день рождения в каком-нибудь интересном кафе, во многих из них есть прекрасные места для отдыха на открытом воздухе.

Вы когда-нибудь слышали о прыжках с парашютом в помещении? Если нет, обязательно проверьте это. Это очень безопасный и интересный способ провести день рождения в одиночестве, получить заряд адреналина и сделать несколько крутых снимков, чтобы вспомнить этот день. У вас будет возможность попробовать что-то новое, и это прекрасный способ начать еще один прекрасный год на этой планете.В трубу одновременно может находиться только один человек, так что это вполне безопасное занятие.

Предположим, вы подросток, и, говоря, что вы один в день рождения, вы имеете в виду, что вы не со своими друзьями. В этом случае у вас всегда будет любящая семья, с которой можно праздновать. Семейный день может быть абсолютно любым: можно просто сходить в любимую семейную закусочную за молочным коктейлем, пойти в кино, театр, боулинг. Вы можете просто заставить свою маму приготовить все ваши любимые блюда, чтобы вы могли вместе поужинать всей семьей, а затем посмотреть какой-нибудь глупый фильм.

Если ваш день рождения выпал летом или вам посчастливилось жить в Калифорнии или другом жарком месте, просто соберите купальный костюм и позвольте себе расслабиться и поймать лучи солнца в пляж. Вы можете совместить этот момент с вариантом пикника, о котором мы упоминали ранее.

Еще один безопасный вариант для вас. Почему бы тебе не купить билет на какое-нибудь спортивное мероприятие? Этот вариант отлично подходит для тех, кто занимается спортом.

Если вы любите природу, попробуйте в одиночку заняться чем-нибудь на свежем воздухе в свой день рождения. Если вы никогда не ездили на лошади, возьмите себе инструктора и узнайте что-то новое. Лошади — это очень весело и наверняка поднимут вам настроение, если раньше у вас была небольшая депрессия на день рождения.

Независимо от того, праздновали ли вы свой день рождения в одиночку или с кем-то еще, важно помнить, что ваш день рождения — это ваш шанс поразмышлять о своей жизни, расслабиться и в полной мере насладиться этим особым событием.Планируйте этот день заранее, выбрав занятия, которые заставят вас с нетерпением ждать этого дня и заставят забыть о одиночестве.

9 вещей, которые нужно сделать в свой день рождения вместо того, чтобы тратить зря

Почему праздновать день рождения, продвижение по службе или что-то еще, чем вы гордитесь, означает ходить в бары и облажаться?

Честно говоря, это точная причина, по которой я ненавижу свой день рождения.

Каждый год меня тошнит даже при мысли о праздновании дня рождения, потому что это означает, что мне придется встречаться с необычно большой группой моих друзей (некоторых из которых я даже не видел с прошлогоднего разврата на моем день рождения) и сделайте что-нибудь веселое и незабываемое в течение «ночи, которую я никогда не забуду.”

Почему мы делаем это в дни рождения? Зачем добавлять столько ненужного стресса? Если вы спросите меня, я бы предпочел весело провести отпуск где-нибудь в тропиках, полежать на пляже и попытаться получить оптимальный солнечный загар. Если вам, как и мне, сложно составить план празднования дня рождения, я придумал этот список вещей, которые нужно сделать в ваш день рождения, вместо того, чтобы напрасно тратить время.

В этом году я собираюсь в отпуск в Канкун со всей моей большой семьей.

У нас есть несколько крупных сделок в этом году: моему отцу исполняется 60 лет, моему дяде 50, моему брату 30, и мне исполняется ужасный возраст — 25.

Излишне говорить, что я безумно рад провести свой день рождения так, как я всегда хотел, с людьми, которых я люблю больше всего.

Я собираюсь прокатиться на зиплайне через леса, заняться парасейлингом над океаном, заняться сноркелингом с черепахами, плавать с дельфинами и исследовать пирамиды с моей сестрой.

Что может быть лучше, чем это, верно? Неправильно!

Я лечу домой в день своего дня рождения, а это означает, что, по словам моих друзей, у меня есть достаточно времени, чтобы отдохнуть в самолете и добраться до центра города, чтобы отпраздновать этот фантастический день, как только я приземлюсь в Сан-Хосе. Калифорния.

Но почему? То есть, я за выпивку, гулять и хорошо провести время, но не тогда, когда это мой день рождения.

Мне никогда не нравилась идея, что все обслуживают меня всю ночь. И хуже всего то, что люди ставят своей жизненной целью убедиться, что вы хорошо проводите время.

Так что, если стремление повеселиться совсем не похоже на веселье, вот несколько других альтернатив, которые стоит упомянуть в следующий раз, когда ваши лучшие друзья напишут вам о ваших планах на день рождения:

1. Улететь куда-нибудь далеко или путешествовать Куда-нибудь, куда вы никогда не думали, что поедете

Нет лучшего времени, чем ваш день рождения, чтобы отправиться в путешествие.Спланируйте отпуск с семьей или группой лучших друзей и отправляйтесь навстречу приключениям.

Доктор Дженнифер Б. Роудс, лицензированный психолог и будущий автор книги Токсическая незащищенность: почему наши отношения имеют наибольшее значение в нашем поиске любви, счастья и подлинной силы. сообщает Elite Daily: «Важно делать то, что выталкивает вас. зоны комфорта и помочь вам преодолеть страх … Многие из нас борются с реакцией на день рождения, что то, что действительно должно отмечать наше благополучие, превращается в то, чего следует избегать.Если ничего не помогает, закажите билет на самолет или поезд в другом месте. Нет ничего лучше нового приключения, чтобы отпраздновать весь ваш успех ».

Итак, посмотрите на город, страну, или — штат, который вы всегда хотели исследовать. Нет лучшего времени, чем подарок, чтобы начать вычеркивать что-то из своего списка желаний или даже добавлять в него элементы.

2. Запланируйте дневную вечеринку в парке

Для всех уроженцев Сан-Франциско, Долорес Парк находится прямо у вас на заднем дворе, и он известен своими лучшими дневными вечеринками.

Я испытал серьезный FOMO, когда увидел сообщения о торжественном открытии этого исторического парка, где проходила тихая дискотека.

Джошуа Клапоу, доктор философии, клинический психолог и ведущий выставки Курре и Клапоу , подчеркивает преимущества дня, проведенного в парке. Он говорит Elite Daily: «Купание на природе — или пребывание на природе и погружение в нее на период более 30 минут — может расслабить нас, высвободить эндорфины и полностью изменить наше настроение.Дневная вечеринка в парке сочетает в себе силу природы и силу ностальгии ».

3. Иди на пляж

Это несложно. Все знают, как собрать сумку с пляжным снаряжением и поехать в ближайшее место на берегу океана.

Доктор Индра Чидамби, специалист по наркологической медицине, общий психиатр и медицинский директор Центра сетевой терапии, говорит Elite Daily, что поход на пляж может быть действительно отличной альтернативой выпивке на день рождения. Она говорит: «Чтобы не чувствовать себя обязанным тянуться к пина-коладе, займитесь чем-нибудь веселым и полезным.Принесите портативные пляжные игры, закажите урок серфинга или арендуйте каяк — все, что вы можете, чтобы оставаться активным и занятым, не ища ближайшего бара на пляже ».

Санта-Крус, Калифорния, идеальное место. Для всех вас в районе залива мой личный фаворит — пляж Сибрайт.

Я люблю парковаться в жилом районе прямо перед входом на пляж, а днем ​​загорать и плескаться в океане.

Когда мне достаточно солнца, я иду по мосту с железнодорожными путями к Бордуолку и катаюсь на нескольких аттракционах, может быть, наслаждаюсь жареным твинки, а затем направляюсь к пирсу, где вы можете попробовать суп из моллюсков, серебряные кольца, ириски из соленой воды и посмотрите, как морские львы загорают на скалах.

4. У костра

См. Первое: иди на пляж. Сделайте все это, а затем вернитесь назад, когда солнце начнет садиться, чтобы развести костер.

Принесите что-нибудь, чтобы сделать s’mores, стереосистему для нескольких хороших мелодий, и потанцуйте вокруг костра с друзьями и семьей.

5. Отправьтесь в поход

Выберите пункт назначения поблизости или далеко, в зависимости от того, как долго вы планируете поездку.

«Кемпинг мгновенно возвращает нас к более примитивному состоянию», — говорит Клапов.«От изучения простой флоры и фауны до знакомства с местами, звуками и запахами, к которым мы не привыкли, — кемпинг преобразит вас и вернет к вашей сущности. Небольшое купание на природе действительно полезно для снятия стресса и восстановления энергии ».

Что лучше этого? Лично я всегда мечтал отправиться в поход в Йосемити и устроить там кемпинг, тусоваться ночью у теплого и жареного костра под мерцающими звездами.

Единственное требование, которое я прошу, когда иду в поход, — это душ, где вы платите четвертями.Я за грубую обработку, но мне нужно иметь возможность принимать душ и чистить зубы в ванной, а не под шлангом.

6. Свяжитесь или посетите кого-то, кого вы потеряли, с

Этот вид идет рука об руку с «поехать куда-нибудь далеко и взять отпуск».

Доктор Лесли Бет Уиш, лицензированный клинический психотерапевт, эксперт по взаимоотношениям и автор новой книги Тренируйте свою любовную интуицию , говорит Elite Daily: «Свяжитесь с другом или членом семьи, с которым вы перестали общаться.

Это может быть отличной возможностью связаться с тем, кого вы давно не видели, или с кем-то, с кем вы потеряли связь.

7. Запланируйте дневное приключение, чтобы исследовать соседний город с лучшими друзьями

Отправьтесь на приключение в соседнем городе. Как я уже упоминал, я из Сан-Хосе. Для меня и моих друзей это всегда Сан-Франциско.

Мне нравится выбирать места и вещи, которых я никогда раньше не делал, и я просто запрыгиваю в поезд или на Барта, чтобы сходить посмотреть на них.

Нет ничего лучше, чем старая добрая спонтанная поездка с новыми увлекательными занятиями, которые помогут вам стать старше еще на год.

На самом деле Клапоу говорит: «Дети занимаются исследованием. Пребывание с лучшими друзьями переносит вас в более простые времена. Изучение близлежащего города позволяет вам увидеть город глазами лучших друзей, а не глазами взрослого, аналитического взрослого. Вы будете ребенком на какое-то время, и это прекрасное состояние ума ».

8. Сходи на музыкальный фестиваль

Это мой личный любимый вариант. Я фанат музыкальных фестивалей. Я был на Coachella, Lollapalooza, EDC, BFD, Love Fest, Pride, Bay to Breakers, San Jose Hot Summer Nights и т. Д.

Это не обязательно должен быть музыкальный фестиваль; это может быть любой фестиваль или мероприятие, проводимое на открытом воздухе и весело. Клапоу говорит: «Пребывание на музыкальном фестивале может задействовать ваши запасы адреналина, ваши эмоции и, да, ваши эндорфины. Если вы погрузитесь в музыку, у вас не будет похмелья ».

MJ Gottlieb, соучредитель и генеральный директор Loosid, цифровой платформы, «прославляющей трезвый образ жизни», — говорит Elite Daily: «Музыкальные фестивали — фантастическая идея, поскольку бесчисленные исследования показали, что музыка исцеляет.Опять же, я бы посоветовал пойти с людьми, которые знают, что вы не пьете, чтобы у вас была поддержка вокруг вас ».

Так что вперед и выберите музыкальный фестиваль, который звучит для вас интересно, найдите убийственный хипстерский костюм, зашнуруйте свои боевые ботинки, наденьте повязку с цветком и Ray Ban, и все готово.

9. Сходите в музей / аквариум / зоопарк / тематический парк / спортивное мероприятие

Вы всегда можете использовать свой день рождения как повод для посещения того научного музея или тематического парка, который вы всегда хотели посетить.

Готтлиб говорит: «Поскольку типичный день рождения, кажется, всегда сосредоточен вокруг выпивки и, в частности, питейных заведений, я думаю, что крайне важно использовать это время, чтобы сосредоточиться на новых впечатлениях. Поход в музей, где вы можете учиться и сохранять спокойствие в своих мыслях, может быть очень полезным для замедления ума и заземления. Сходить в аквариум или зоопарк — тоже отличная идея, так как животные обладают магической целительной силой, которая хорошо известна ».

Спортивные мероприятия — это всегда очень весело провести день рождения.

Не знаю, как вы, но меня уже тошнит от того, что я просыпаюсь на следующий день после своего дня рождения и задаюсь вопросом: «Как я попал в постель? Почему болит горло? Подожди, почему я помечен как 157?» картинки?»

Вот почему в этом году я попробую что-то другое.

Этот пост был первоначально опубликован 24 июля 2015 г. Он был обновлен 26 июля 2019 г.

Эта статья была первоначально опубликована 24.07.15

27 идей, чтобы отпраздновать день рождения дома

Социальное дистанцирование вызывает у вас блюз на день рождения? Кто знал, что недавно отпраздновать день рождения будет так сложно ?! Знаю, сложно придумать, как отпраздновать день рождения дома, но возможно!

В этом сообщении блога вы найдете 27 идей, чтобы отпраздновать день рождения дома, и я знаю, что эти идеи помогут вам вдохновить больше идей.Социальное дистанцирование — отстой, но ваш день рождения (или день рождения вашего супруга / друга / ребенка) может быть особенным и запоминающимся в этом году, даже если вы застряли дома.

1. Заставьте своих друзей и семью образовать парад автомобилей . Эти парады дней рождения появляются в Instagram, YouTube и даже в новостных сетях, потому что они чертовски счастливы! Позвоните 10-20 друзьям и родственникам в вашем городе и скажите им, в какое время суток они должны выстроиться в очередь в конце улицы. Купите этот набор из 72 шумоглушителей за 7 долларов.99 (или, может быть, звуковой сигнал, если ваши соседи не возражают!), Чтобы раздать всем машинам. Затем пусть они все проезжают мимо вашего дома, сигналя рожками, размахивая знаками, держа воздушные шары из окна и подпевая имениннице!

2. Запланируйте доставку завтрака. Выберите особое блюдо, о котором всегда говорит получатель именинника (например, ее любимые пончики, тако на завтрак или фирменный бранч из соседнего ресторана), и закажите его на день вперед, чтобы его доставили на крыльцо рано и ярко.Многие сторонние приложения для доставки, такие как DoorDash, позволяют запланировать доставку.

3. Скажите членам семьи, чтобы они отправляли вам заранее записанные видеосообщения. Я сделала это на день рождения моего мужа на карантине, и это был особенный способ начать день! Я просто попросил некоторых друзей и семью записать 30-секундные клипы, в которых они желают ему HBD. Несмотря на то, что он не мог видеть их в реальной жизни, было забавно иметь возможность, когда все поздоровались и сказали ему, что они его любят, пока мы наслаждались своими пончиками и кофе на диване.

4. Отправить десерт. Большинство пекарен все еще работают и доставят к вашей двери индивидуальное угощение ко дню рождения! Знаете друга-сладкоежка? Отправьте ей ее любимый десерт, например, трюфели для торта на день рождения из Нью-Йорка или некоторые из этих знаменитых 6 унций шоколадной крошки и орехового печенья. Планируете собственный день рождения? ЛЕЧИТЬ СЕБЯ! Сахар — одна из лучших идей, чтобы отпраздновать день рождения дома!

5. Сходите на пикник. Возьмите одеяло, несколько тарелок, чашек и посуду, а также холодильник, полный напитков.Затем возьмите с собой домашний ужин или просто закажите в ресторане (мы приготовили барбекю Франклина на пикник на день рождения Нейта!) И приятно провести время на свежем воздухе. Убедитесь, что у вас есть наготове толстое водонепроницаемое классическое одеяло для пикника или, может быть, полная корзина для пикника с модными бокалами для вина. Совет: если в вашем районе закрыты общественные парки, используйте лужайку перед домом. Необязательно, чтобы это было что-то особенное, потому что все дело в еде, которую вы упаковываете!

6. Запланируйте охоту за сокровищами на день рождения. Это особенно хорошо для детского дня рождения, но это понравится каждому! (Мне 30 лет, и я все еще наслаждаюсь хорошей охотой на мусор …) Разбейте улики по всему дому, а затем спрячьте завернутый подарок на день рождения в конечном пункте назначения.

7. Распространяйте любовь! Бросьте конфеты в соседей! Это еще одно хорошее предложение для детей. Позовите нескольких своих друзей, чтобы они были готовы, а затем проедьте мимо их домов и позвольте ребенку бросить конфеты в их передние дворы. Это обратный парад! Я купила этот 2-фунтовый пакет конфет в индивидуальной упаковке (бесплатная доставка в течение 1 дня!) Плюс пачку шоколадных конфет с забавными плитками, чтобы не ходить в магазин.

8. Установите ловушку для воздушных шаров за дверью. Когда ваша соседка по комнате выйдет из двери своей спальни, она попадет в засаду с аэродинамической трубой из воздушных шаров! Вот простое руководство.

9. Отправляйтесь за покупками в Интернет. Выберите установленную сумму денег (или нет! Это ваш день рождения!) И отправляйтесь в онлайн-магазин, чтобы купить несколько новых пар обуви, какой-нибудь предмет для дома, который вы давно хотели, или все, что душе угодно!

10. Заказать живые цветы. Отлично подходит для себя или любимого человека. Мне нравится FromYouFlowers, потому что у них есть доставка в тот же день на случай, если вы откладываете дела на потом.Букеты начинаются менее чем с 30 долларов и заставляют получателя чувствовать себя очень любимым, и вы можете увидеть все их доставки цветов в тот же день здесь. Ничто так не объявляет о «особом событии», как букет ярких цветов на кухонном столе. Или, если вы хотите научиться собирать цветы самостоятельно, пройдите онлайн-курс в Остине через эту компанию. Они даже припасы доставят!

11. Закажите виртуальную дегустацию. Их ооочень много, так что загляните в свое инстаграмм-сообщество, чтобы узнать, что доступно в вашем городе.В Остине есть дегустация шоколада, дегустация вин и сыров, а также многое другое.

12. Устройте вечеринку в стиле «переодевание». Пригласите друзей на «виртуальный» день рождения и дайте им дресс-код! Вы можете сделать черный галстук, тематику 80-х или, может быть, наряд Короля тигров? 😉 Если еда — это ваш язык любви, вы даже можете выложить все возможное и отдать кексы / вино в столовой для ваших гостей в начале дня, чтобы все отпраздновали одно и то же.

13.Кинематографический марафон. Установите мерцающий свет в гостиной, откройте бутылку вина и посмотрите любимый сериал фильмов. Настроить атмосферу очень легко: повесьте эти мерцающие светильники для дома от Amazon на крошечные прозрачные 3-метровые крючки, не повреждая их, разложите свои самые удобные одеяла и подушки в гостиной и возьмите немного попкорна.

14. Сходите на виртуальное обеденное свидание с друзьями. Если ваш день рождения приходится на рабочий день, назначьте виртуальное свидание с двумя или тремя друзьями.Вы можете попросить, чтобы все делали заказы из одного и того же ресторана, чтобы было немного больше общения. Обязательно наденьте праздничную тиару для именинницы (эта всего за 6 долларов!)

15. Виртуальная ночь игры с друзьями. Прямо сейчас доступно множество виртуальных настольных игр, шарад, рисовальных игр и многого другого. Устройте игровой вечер, чтобы отпраздновать свой новый год жизни!

16. Сделайте заказ на действительно шикарный ужин. Если когда-нибудь было время потратиться на стейк и действительно дорогую бутылку вина, то это ваш день рождения.Если вы живете в Остине, вот 20 лучших ресторанов Остина. Многие из них предлагают доставку или проводят.

17. Вечеринка Netflix. Спасибо, Netflix, за то, что так легко смотреть Netflix с друзьями во время этого карантина! Посетите netflixparty.com, чтобы узнать, как это сделать. Помните, что вы — именинная принцесса, поэтому вам нужно выбрать шоу.

18. Одевайся. Если вы последние 3 недели жили в поту (мы все виноваты!), Используйте свой день рождения как повод, чтобы вымыть волосы, нанести макияж и надеть свой самый милый наряд.

19. Сходите в музей. Вы когда-нибудь хотели посетить Гуггенхайм в Нью-Йорке, музей Ван Гога в Амстердаме или музей Пикассо в Барселоне? У тебя есть шанс! Многие музеи мирового уровня предлагают виртуальные туры.

20. Убедитесь, что у вас действительно хороший торт! С любовью, пожалуйста, не пропустите свой день рождения, не задув свечи! Теперь вы можете заказать праздничный торт в Milk Bar, культовой пекарне Нью-Йорка, и доставить вам домой в любую точку США.(Они предлагают его в цвете радуги / ванили, шоколада или клубники и даже имеют праздничный торт без глютена.) Закажите торт, попросите кого-нибудь приготовить его для вас или испеките его сами, если вы действительно любите выпечку.

21. Сделайте действительно необычный коктейль. Отличные новости — винные магазины все еще открыты! Найдите рецепт и соберите все эти малоизвестные ингредиенты, а затем попробуйте что-то новое.

22. Готовьте дома. Это одно из самых недооцененных мероприятий по случаю дня рождения, потому что большинство людей хотят пойти в модный ресторан на свой день рождения.Требуется время, чтобы спланировать, собрать ингредиенты и убедиться, что вы знаете, что делаете, но процесс приготовления еды с любимым человеком очень полезен.

23. Посадите что-нибудь в саду. Если вам посчастливилось получить хорошую погоду на день рождения, используйте ее для работы в саду! Не повезло? Посадите комнатные растения и вдохните новую жизнь в свой дом, отмечая новый год своей жизни. На сайте TheSill.com есть десятки вариантов доставки живых растений и великолепные кашпо, так что вы можете добавить немного зелени в свой дом.

24. Создайте спа-день. Именинной королеве или королю нужен перерыв? Сделайте спа-день, заказав свечу Voluspa, соль для ванн, маски и, возможно, хорошую легкую для чтения книгу (вот 27 моих любимых художественных романов), а затем закройте дверь и дайте им несколько часов наедине. Блаженство.

25. Посетить концерт… дома. Некоторые из крупнейших мировых исполнителей звукозаписи дают живые концерты в Instagram или Facebook в прямом эфире. Сделайте это так, как если бы вы были на шоу на арене.Оденьтесь, поужинайте заранее, а затем выпейте свой типичный концертный напиток (для меня это IPA), наслаждаясь представлением. Вот расписание концертов в прямом эфире.

26. Повесьте баннер с днем ​​рождения. Или воздушные шары, или большая вывеска во дворе. Просто сделайте что-нибудь, чтобы устроить грандиозное шоу, что это чей-то ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Я собрал эту красивую арку из воздушных шаров на свой 30-летний юбилей в карантине, и это оказалось на удивление легко и надежно! Только обязательно используйте электрический баллонный насос…

27. Сделайте так, чтобы получатель дня рождения почувствовал себя любимым. День рождения — это больше всего на свете. Убедитесь, что получатель дня рождения чувствует любовь друзей и семьи с помощью открыток, масштабирования вызовов, видеосообщения или любого другого режима. Планируете собственный день рождения в этом году? Призови любовь! Объявите в социальных сетях, что у вас день рождения, и наслаждайтесь потоком внимания. И самое главное, проявите немного любви к себе и убедитесь, что you говорят себе, что вы важны, замечательны и так любимы в этот особенный день.

Надеюсь, это поможет вам придумать еще больше идей, чтобы отпраздновать день рождения дома! Я полностью знаю, что это не то же самое, что выходить на улицу и праздновать IRL с друзьями и семьей, но я хочу извлечь из этого максимум пользы, жить и любить по-крупному и встретить новый год жизни с тем, что будет ( надеюсь) будет самым уникальным днем ​​рождения, который у вас когда-либо был.

Понравился этот пост? Приколи это!

60 интересных вещей, которые можно сделать на день рождения!

Хотя некоторым людям стать на год старше может быть немного страшновато, но дни рождения на самом деле являются поводом отпраздновать то, что мы стали на год мудрее, и поводом делать все, что мы хотим, в течение целых 24 часов! Так что вместо того, чтобы весь день дуться под одеялом дома, встаньте и выйдите на улицу, чтобы проверить что-нибудь интересное из своего списка желаний на день рождения. Не знаете, что делать? От позднего завтрака до баров и боулинга — есть множество интересных мест, где можно пойти и чем заняться в ваш особенный день, даже если вы планируете это в последнюю минуту!

Если вы дома одни или с друзьями, вот список лучших мероприятий по случаю дня рождения, которые гарантируют, что у вас будет время на всю жизнь.

1. Попытка квеста

Если вы хотите проверить свой мозг на год старше и насколько эффективно вы можете работать вместе с друзьями при встрече с препятствием, перейдите по ссылке квест.Идея состоит в том, чтобы разгадывать головоломки и загадки, чтобы выбраться из запертой комнаты за ограниченное время. Это может показаться простым, но это не так!

2. Бары до утра

Посещение баров — довольно типичное занятие в день рождения, но посещение баров до раннего утра добавляет веселья и позволяет наслаждаться каждой последней секундой своего дня рождения. Вы можете отметить все полосы, которые хотите посетить, на карте, а затем вычеркнуть их после посещения, или вы можете сфотографировать каждую полосу и затем организовать их в хронологическом порядке в альбом.

3. Станьте родителем растения

Поскольку ваш день рождения знаменует новую главу в вашей жизни, стать родителем растения — идеальный способ отметить это. Вы можете купить растение в бутоне на свой день рождения, а затем наблюдать, как оно цветет и растет под вашим присмотром. Вы почувствуете, что цветете вместе с ним, когда вы растете как личность, и ваш недавно обретенный зеленый палец побудит вас пополнять свою коллекцию растений в течение года.

Если вы похожи на меня и у вас нет зеленого пальца, то ознакомьтесь с 25 самыми простыми комнатными растениями, которых практически невозможно убить.

4. Наблюдайте за любимым шоу / марафоном фильмов

Как насчет того, чтобы собраться с друзьями или провести ночь дома в одиночестве за просмотром забавного телесериала? Приобретите вкусные закуски, удобные джемы и проведите время, отдыхая на диване. Просто включите Netflix или Amazon Prime и транслируйте одно из своих любимых или попробуйте новое.

«Бухта Шитта», «Друзья» и «Анатомия Грея» — довольно популярные сериалы, но если вы изо всех сил пытаетесь найти сериал, то вам помогут 33 лучших телешоу, которые стоит посмотреть.

5. Забронируйте роскошное пребывание в бутик-отеле

Вы можете сделать свой день рождения многодневным событием, забронировав роскошное проживание в бутик-отеле. Бутик-отели — это небольшие отели, поэтому вам не придется проводить день рождения в толпе людей. Вместо этого они предлагают вам приятный, но доступный отдых от повседневной жизни. В большинстве бутик-отелей есть общественные рестораны, а во многих также есть спа-салоны. Вы также можете отправиться исследовать новый город, если остановитесь в бутик-отеле вдали от дома.

Если вы хотите отправиться в путешествие в бутик-отель, обязательно посмотрите 18 лучших отелей в мире, прежде чем принимать решение!

6. Бранч (и дневная выпивка) с друзьями

В наши дни бранч очень моден. И правда в том, что есть много очень красивых мест, где можно насладиться едой, атмосферой и, возможно, даже бездонными мимозами!

7.Купите себе особый подарок

Вы знаете себя лучше, чем кто-либо, поэтому подарок, который вы дарите себе, будет куплен с особой осознанностью. Ваш день рождения также дает вам повод купить что-то более экстравагантное, на что вы уже положили глаз. Покупка подарка подарит вам особенный момент в свой день рождения и может символизировать, как далеко вы продвинулись и как далеко вам еще предстоит пройти.

8. Поднимитесь на гору

Если вам нравится физическая и психологическая нагрузка, чтобы доказать, что вы все еще молоды, как вчера, подумайте о восхождении на вершину горы.Вы можете совершать подъемы, которые длятся несколько часов, или многодневные экскурсии. Это потребует больших умственных и физических возможностей, но откроет вам одни из самых потрясающих видов на природу. И как только вы окажетесь на вершине, самое время подумать о прошедшем году и спланировать следующий.

9. Создайте шедевр в Sip & Paint

Вино (или коктейли) + нарисовать шедевр = F U N! Эта идея списка дел на день рождения заставит вас отправиться в местное кафе, бар или винодельню, чтобы угоститься напитками для взрослых вместе с практическим уроком рисования, где вы уйдете со своим произведением искусства.Нет ничего веселее, чем это!

10. Сделайте фотосессию на день рождения

Если вам нужны воспоминания, которые останутся навсегда в физической форме, тогда организация фотосессии на день рождения — отличная идея. Вы можете нанять профессионального фотографа и сделать снимки в одиночку или с друзьями. Фотографии на день рождения обычно включают воздушные шары и торт, но вы можете спланировать съемку так, как вам удобнее. Затем вы можете организовать профессиональные фотографии в альбом или альбом для вырезок, чтобы запомнить этот день на всю оставшуюся жизнь.

11. Делайте пожертвования благотворительным организациям или волонтерам

Как гласит старая пословица, лучше давать, чем получать. Выгуливать собак в приюте, читать детям в библиотеке или проводить послеобеденное время, кормя семьи в столовой? Определите, что вам близко к сердцу, а затем примите решение изменить мир к лучшему уже сегодня.

Не знаете с чего начать? Посетите VolunteerMatch, у которого есть возможности во многих крупных городах, или посетите веб-сайт United Way.

12.Завтракайте в кровати

Просыпайтесь рано утром, чтобы приготовить свой любимый завтрак! Вы можете поручить кому-нибудь приготовить хрустящие тосты, нарезать сердечки, купить свежую выпечку и сварить кофе так, как вам нравится. Вы также можете попросить стакан со свежевыжатым соком (может быть, с бокалом шампанского?) И поставить все это на поднос. Не забудьте посоветовать украсить поднос красивыми цветами!

13.Наслаждайтесь Staycation

Вы, наверное, слышали популярное в отпуске слово «staycation», и хотя это может показаться скучным, это может быть веселее, чем вы думаете. Даже если вы с детства жили в своем родном городе, есть вероятность, что есть области, которые вы еще не исследовали.

Свяжитесь с местным или государственным советом по туризму и получите их последние брошюры. Найдите парк, музей, историческое место или другое новое занятие, в котором вы никогда не были (возможно, составьте список желаний для отдыха?).

14.Побег на пляж

Наблюдать, как волны накатываются на песок, когда вода касается ваших ног, дает что-то терапевтическое. Вы не согласны? Вы можете организовать небольшой отпуск на день или выходные в ближайшем прибрежном отеле. Очевидно, это то, что вы можете делать с друзьями, но это может быть не менее полезным, чем делать это в одиночку.

15. Игра в казино

Азартные игры требуют, чтобы вы были готовы тратить деньги, поэтому ваш день рождения — идеальный день, чтобы выйти из своей оболочки и сделать что-нибудь смелое.Вы можете провести в казино всю ночь, если будете играть безопасно и ответственно. Возможно, ваш день рождения будет вашим удачным днем, и вы отыграете больше денег, чем потратите. Если нет, то по крайней мере, у вас были незабываемые развлечения!

16. Сделайте пирсинг

Если вы уже давно подумываете о пирсинге, то ваш день рождения — идеальный повод, чтобы побаловать себя им! В большинстве мест не нужно записываться на прием заранее, поэтому очень легко отправиться к ближайшему пирсингу и сделать пирсинг.Самое приятное то, что у вас будет физическое напоминание о вашем дне рождения в этом году.

Ищете идеи пирсинга? Взгляните на самый крутой пирсинг ушей от Glamour и пирсинг ушей крутой девушки Берди. Если вы хотите выйти за рамки пирсинга ушей, посмотрите этот список типов пирсинга для других творческих идей.

17. Получите экстрасенсорное чтение

Несомненно, идея увидеть экстрасенса или прочитать карты Таро искушала вас в какой-то момент жизни! Если вы нервничаете или скептически относитесь к такому уникальному занятию, возможно, поездка с лучшими друзьями сделает его более приятным?

К вашему сведению: вы можете даже научиться читать карты Таро дома с помощью колоды Таро «Дикая неизвестность» и Руководства.

18. Получите страйк в боулинге

Скажем прямо, боулинг — это развлечение почти в любом возрасте, даже когда вы получаете только шары желоба! Но особенно весело это делать в свой день рождения — вы даже можете немного посоревноваться, разделившись на команды и устроив полноценный турнир. Хотя, по крайней мере, убедитесь, что нанесли себе УДАР!

19. Сделать татуировку

Скорее всего, вам придется записаться на прием заранее, если вы планируете сделать татуировку в честь своего дня рождения, хотя некоторые тату-салоны допускают вход.Лучше заранее узнать, какой перманентный тушь вам нужен, чтобы быть на 100% уверенным в дизайне и татуировщике, которому вы доверяете. После этого вы можете просто прийти и отпраздновать свой день, побалуя себя боди-артом, особенно если вы давно хотели татуировку.

Некоторые идеи татуировок в честь дня рождения можно найти на сайте татуировок мальчиков и девочек.

20. Прыгайте с тарзанки

Если вы типичный смельчак или просто хотите сделать что-то вне своей зоны комфорта, то прыжки с тарзанки — это фантастика (и увлекательная. ) день рождения опыт.Скорее всего, вам придется бронировать заранее, чтобы обеспечить себе место, но затем вы можете организовать его, чтобы вы могли пойти с друзьями, которые могут оказать вам моральную поддержку.

21. Отправляйтесь в поход (или глэмпинг)

Что касается того, чем вы занимаетесь в день рождения, поход в поход — это действительно омолаживающее действие. Провести какое-то время на природе вдали от технологий и повседневного стресса, приготовить хот-доги и поесть закусок и, возможно, найти озеро, чтобы расслабиться, — это лучшее время, которое вы проведете.Поскольку кемпинг требует немного большей подготовки, чем многие другие идеи дня рождения в этом списке, вы можете вместо этого пойти в глэмпинг, где все будет готово, когда вы приедете.

Было бы неплохо, если бы поблизости был национальный парк и вы могли бы поставить галочку в списке национальных парков США: 61 красавица, которую стоит посетить в Америке

22. Верховая езда

Будь то лесная тропа или пляж, верховая езда — еще один удивительный способ провести время на свежем воздухе и на природе.Вы даже можете совершить галоп, проведя некоторое время на чувакском ранчо (я был на большом ранчо в Колорадо под названием Drowsy Water!), Где вы погрузитесь в жизнь ранчо, изучая ценные техники верховой езды.

23. Катайтесь на коньках

Будь то зима, и вы найдете идеальный лед на озере, или в любое другое время года на крытом катке, катание на коньках может стать забавным занятием, которое вы можете попробовать в свой день рождения. Не забудьте потом согреться горячим шоколадом!

24.Совершите полет на воздушном шаре

Прыгнув на воздушный шар, вы совершите захватывающую поездку в небо. Еще лучше, если вы найдете тот, который предлагает великолепные и драматические декорации!

25. Шоппинг

Это идеально подходит для празднования в последнюю минуту и ​​может быть проведено в одиночку или с друзьями и семьей. Возможно, вы какое-то время присматривались к чему-то и еще не успели это купить, или, может быть, вы ищете что-то новенькое, чтобы надеть его на вечеринку по случаю дня рождения позже.В любом случае, импровизированный поход по магазинам уведет вас из дома в день рождения и позволит вам получить подарок от себя.

Бонусные баллы, если ваш поход по магазинам отмечен галочкой в ​​нашем Списке модной одежды: 36 целей, которые необходимо сделать для каждого ценителя стиля.

26. Отправляйтесь на идеальный пикник

В свой день рождения можно отлично расслабиться и вкусно покушать на пикнике, в парке, на скалах или на пляже — или в другом месте, о котором вы мечтаете берет вас! Не забудьте взять с собой любимые закуски и несколько простых игр.И не забудьте включить музыкальный плейлист на день, который вы можете воспроизвести со своего телефона.

Вы даже можете упаковать традиционную плетеную корзину с любимыми продуктами для пикника и насладиться праздником. Журнал Real Simple может помочь вам с их Контрольным списком для пикника. Если вы хотите устроить пикник в Instagram, вот вам симпатичная красная клетчатая корзинка для пикника.

27. Дегустация вин

Если вам нравится дегустировать хорошее вино, это еще один подарок, который мы настоятельно рекомендуем каждому! Вы можете найти винодельню, которая включает посещение самой винодельни, объяснение основных понятий от опытных сомелье и соответствующую дегустацию, чтобы применить на практике то, что вы узнали.Если поблизости нет винодельни, просто зайдите в винный бар и отправьтесь на рейс, чтобы поделиться вином.

Это мероприятие по случаю дня рождения может быть идеальным временем, чтобы начать дегустационный блокнот, заполненный всеми записями всех ваших фаворитов — покупка журнала дегустации вин поможет вам на этом пути!

28. Прыжки с парашютом

Как и банджи-джампинг, прыжки с парашютом — это уникальная возможность, которую вы не забудете в спешке. Вы можете начать свой день рождения на высоте 10000 футов и полюбоваться захватывающими видами, когда завершите погружение.Возможно, будет разумно начать с погружения в тандеме, когда вы привязаны к профессионалу, но если вы хотите больше приключений, отправляйтесь в одиночку!

Если прыжки с парашютом пугают вас от дневного света, то выберите менее устрашающий прыжок с парашютом в помещении.

29. Сходите на концерт

Если вы увлечены группой и они приехали в город на концерт, приобретение билетов может оказаться идеальным подарком на день рождения для вас. Или вы можете пойти по-крупному и посетить музыкальный фестиваль, на котором выступают несколько групп.

30. Сходите в караоке-бар

Когда дело доходит до караоке, неважно, насколько хорош ваш голос, это все для развлечения! Так что наберитесь смелости, чтобы выйти на сцену и спеть песню. Вы можете выбрать из множества отличных песен, но если вам нужна помощь, посмотрите эти 31 эпическую караоке-песню.

31. Сходите в кинотеатр для автомобилей

Если вы ищете уникальную и дешевую вечеринку в честь дня рождения, как насчет того, чтобы сходить в кино на машине? В наши дни их может быть труднее найти, но когда вы это делаете, они доставляют массу удовольствия.Посетите веб-сайт Drive-In Movie, чтобы найти ближайший.

Если у вас ограниченный бюджет в этот день рождения, то этот список желаний для вас: 60 простых недорогих (или совершенно бесплатных!) Идей из списка дел

32. Отправляйтесь на рафтинг по белой воде

Рафтинг, который считается экстремальным видом спорта, — это еще один отличный способ провести время на природе и заняться физическими упражнениями. Это общественная деятельность, хотя до тех пор, пока вы не станете мастером рафтинга, не рекомендуется отправляться на рафтинг без сопровождения профессионала.

33. Ночь настольных игр

Некоторые люди могут подумать, что настольные игры скучны (я не один из них!) , но на самом деле они могут быть очень забавными, особенно если у вас есть идеальный игра и люди, с которыми можно играть. Настольные игры определенно эволюционировали с годами, но есть как классические, так и современные игры, которые сделают фантастический игровой вечер с семьей и друзьями.

Не знаете, в какие игры поиграть? Ознакомьтесь с этим списком: Ведущий список настольных игр: 50 лучших игроков за все время

34.У костра

Хотя этот день можно назвать днем ​​рождения, это не значит, что вы должны ограничивать празднование дневным светом. Вместо этого, почему бы не провести свой вечер с пользой и не разжечь костер? Вы можете пригласить друзей помочь вам установить его в вашем саду, а затем просидеть вокруг него всю ночь, рассказывая истории, имея вкусные напитки и вкусную еду, чтобы отметить это событие.

35. Устройте пижамную вечеринку

Провести весь день в пижаме — это роскошь, и у вас уже есть множество замечательных идей, перечисленных здесь, чтобы сделать ваш пижамный день полноценным! Наденьте свою самую удобную пару и решите провести ночь в домашнем спа-салоне, посмотреть фильмы, поиграть в игры или просто съесть много вкусной еды.

У вас нет удобной и милой пары пижамных платьев? Попробуйте пижамный комплект с принтом гепарда от Pretty Garden или комплект мечтательных облаков, на который можно нанести монограмму.

36. Прогрессивный ужин во всех ваших любимых ресторанах

Как и в случае с барами, прогрессивный ужин во всех ваших любимых ресторанах дает вам возможность отпраздновать свой день рождения по всему городу и попробовать множество различных вариантов на каждый курс. Вы можете выбрать рестораны, которые специализируются на разных типах еды, чтобы поужинать максимально разнообразно, и, возможно, попробовать разные вина в каждом из них.

37. Прогуляйтесь по новой тропе

Если вам интересно природу, активный образ жизни, изучение чего-то нового или сочетание всех трех факторов, возможно, пришло время взять день рождения в поход? Походы — это не только отличный способ испытать себя физически, но и полезный даже моральный. От похода по тропе инков в Перу до похода на гору Килиманджаро в Танзании — мир усеян достойными маршрутами и тропами, которые приведут вас к одним из самых великолепных уголков природы.

Чтобы сделать ваш день еще более эпичным, отправьтесь в один из 25 лучших походов и альпинистских маршрутов в мире

38. Наймите личного повара

Если вы не хотите проводить свой день рождения в ресторанах, тогда Вы можете подумать о том, чтобы нанять частного повара, который готовил бы для вас дома. Вы сможете составить меню и не беспокоиться о приготовлении еды — вы сможете без стресса устроить себе трапезу на день рождения. Вместо этого вы можете украсить свой дом по этому случаю, а затем насладиться едой, приготовленной профессиональным поваром.

39. Побалуйте себя любимым блюдом

Будь то Том Кха Кай в местном тайском ресторане в паре с салатом Сом Тум или знаменитое бабушкиное рагу из говядины и яблочный пирог, насладитесь своим любимым блюдом.

40. Смейся, пока не заплачешь на комедийном шоу

Когда вы в последний раз смеялись так сильно, что плакали? Еще одно крутое занятие в день рождения — это пойти на комедийное шоу. И знаете, смех — лучшее лекарство.

41. Примите участие в модном чаепитии

Попробуйте найти кафе, где предлагают модный послеобеденный чай, или, если у вас есть сад, вы можете сделать свой собственный — не забудьте о маленьких бутербродах! Вдохновляйтесь мечтами и планами, заглянув в эту галерею.

42. Играть в мини-гольф

Проще говоря, «игра в гольф сложна». На первый взгляд это кажется легким и расслабляющим, привлекающим вас своим просторным клубом, зелеными фервеями и тележками с освежающим пивом, но вы, вероятно, в конечном итоге разочаруетесь. Итак, INSTEAD попробуйте свои силы в увлекательной игре в гольф (также известный как мини-гольф). Игра в мини-гольф — от забивания мячей в пасть клоунам до миниатюрных ветряных мельниц — это веселая и спокойная обстановка.

43.Сделайте косметический ремонт в спальне

Если вы не собираете большую мебель, косметический ремонт в спальне может быть весьма приятным и катарсическим занятием. У вас будет полный контроль над тем, как выглядит комната, и вы всегда можете попросить украшения в качестве подарков на день рождения, чтобы все, что вы используете для ремонта своей спальни, знаменует собой память о вашем дне рождения.

44. Аренда лимузина

Аренда лимузина — верный способ стильно отпраздновать свой день рождения. Вы можете попросить водителя отвезти вас и нескольких друзей по городу или в бар или ресторан, которые вы давно хотели посетить.Это еще одно мероприятие, которое вам нужно будет забронировать заранее, чтобы обезопасить себя, но это будет впечатляющее отличие от использования Uber или такси. Не беспокоясь о том, что вам придется вести машину, вы можете откинуться на спинку сиденья с друзьями и насладиться шампанским.

45. Перечитайте свою любимую книгу

В книгах можно найти большой комфорт, поэтому, если вы ищете более сдержанный праздник, перечитать любимую книгу дома — фантастическая идея. Вы сможете напомнить себе о том, что любите, и провести время в тишине для себя в то, что, вероятно, будет напряженным днем.Вы даже можете сделать традицией читать любимую книгу каждый год в свой день рождения.

Если вы любите классику, то посмотрите список классических книг: 25 лучших романов, которые необходимо прочитать

46. Покатайтесь на всех аттракционах (и играйте в игры) в парке развлечений

Из Конечно, обязательно нужно кататься на всех аттракционах в парке развлечений, но не забывайте играть в игры. И не сдавайтесь, пока не выиграете плюшевого мишку или не взорвете жирафа.

47. Посмотреть живое театральное шоу

Живое театральное представление — одно из самых захватывающих мероприятий, в которых вы можете участвовать, поэтому покупка билетов на спектакль в свой день рождения станет той ночью, которую вы не забудете. Вы можете потратиться на билеты, чтобы увидеть шоу на Бродвее или Вест-Энде, в зависимости от того, где вы живете, и если вы настроены на более дорогое удовольствие. У вас есть возможность увидеть что-то новое или отпраздновать с одним из ваших любимых.

48. Доставка цветов себе

Трудно найти флориста, который не предлагает специальные букеты на день рождения, и нет правила, согласно которому их должен покупать кто-то другой! Вы можете заказать цветы заранее, чтобы они приехали на ваш день рождения и подарили вам что-нибудь красивое, чтобы украсить ваш дом.Подсказка: некоторые праздничные букеты идут даже с шоколадными конфетами!

Это букет, который я заказал себе в последний день рождения:

49. Потратьте деньги на красивую бутылку вашего любимого ликера (или вина)

Для 21+ годовалые спиртные напитки и вино обычно пьют в дни рождения, но мы часто ограничиваемся более дешевыми бутылками в течение года. Если вы настроены пустить пыль в глаза, но не любите делать покупки или играть в азартные игры, то решением может стать потратить больше денег на красивую бутылку любимого алкоголя.

Не знаете, какой ликер купить? Тогда посмотрите: 13 экстравагантных бутылок спиртного для знатока из вашего списка.

50. Запишитесь на кулинарный класс

Посещение кулинарного класса дает столько преимуществ. Но если группа из вас попытается все это вместе, вы получите удовольствие от смеха, когда попытаетесь — и, возможно, потерпите неудачу — в создании чего-то восхитительного; и тогда вы сможете съесть свои успешные творения! Предупреждение: вы можете зациклиться на этой цели!

51.Возьмите круиз

Вы когда-нибудь были в круизе? Сейчас прекрасная возможность. Выберите круизную линию, которая предлагает лучшие развлечения на борту и маршруты с красивыми портами, а затем закажите себе лучший подарок на день рождения. Если вы не уверены, что круиз для вас, подумайте обо всех этих преимуществах:

• Это экономичный способ увидеть сразу несколько направлений.
• Вам не нужно так много планировать поездку. Это осталось кому-то другому.
• Независимо от того, сколько мест вы посещаете, вы можете провести ночь в одной постели и одной комнате. Запрещается упаковывать, распаковывать, переупаковывать или таскать чемоданы!

52. Совершите поездку на вертолете

Нет ничего более достойного, чем полет над живописными пейзажами места назначения на вертолете! Взлетайте высоко в небо и с высоты птичьего полета наблюдайте за холмами, пляжами и / или потрясающими виноградниками с высоты птичьего полета.

53.Совершите автомобильную поездку

Чтобы выработать идеальный маршрут, может потребоваться некоторое планирование. или просто соберите чемоданы, возьмите отпуск на работу и отправляйтесь в путь, выбирая пункты назначения на лету. В любом случае поездка будет эпической. Это даже не обязательно долгая поездка, это может быть просто день или два, но убедитесь, что у вас будет много развлечений по пути. Попробуйте эти 16 игр для путешествий, которые наверняка займут вас на протяжении всего путешествия, или просто купите несколько карточек бинго для путешествий!

54.Испытайте автомобиль своей мечты

Как вам нравится водить Porsche, Lamborghini или Maserati? Даже если вы действительно не можете позволить себе машину, в один прекрасный день вам будет очень весело испытать воочию, каково это — ездить на ней. Некоторые компании по аренде автомобилей или гоночные трассы предлагают аренду на день!

55. Экскурсия по музею

Даже если вы ценители искусства или любители истории, экскурсия по музею может быть очень интересной, особенно в качестве подарка на день рождения в дождливый день.Художественные и исторические музеи могут быть познавательными и удивительно интересными, но если вы хотите чего-нибудь еще более увлекательного, попробуйте найти самый необычный музей в вашем районе!

56. Путешествие к месту назначения своей мечты

Париж, Токио или Рим? Куда приведет вас ваше незабываемое путешествие? Выберите пункт назначения своей абсолютной мечты и ВПЕРЕД!

57. Подарите себе спа-день

Иногда жизнь наполняется стрессом, и нет ничего лучше, чем потратить целый день на то, чтобы расслабиться.Решите, что вам нужно побаловать себя, и закажите этот спа-день в местном спа-салоне или совершите ночную поездку на выходных в отличный спа-салон в другом регионе.

58. Носите потрясающую одежду

Купленная недавно или какая-то вещь, которую вы давно хотели надеть, эффектная одежда заставит вас отпраздновать свой день рождения в стиле. Даже если вы планируете провести день рождения дома, переодевание определенно поднимет вам настроение вечеринки и позволит сделать несколько потрясающих снимков, чтобы вспомнить этот день.

59. Напишите письмо своему будущему «я»

Это зависит от вас, как вы будете писать письмо своему будущему «я», но типичные темы содержат рассказ о вашей текущей жизненной ситуации, а также о ваших мечтах и ​​надеждах на будущее. будущее. Вам будет очень весело открыть письмо в будущем, в день, который вы выберете, и посмотреть, насколько вы изменились и какие мечты к тому времени достигли. Это может даже сработать как отличное напоминание о том, что нужно вернуться к работе над теми мечтами, которые вы осмеливались мечтать.Это также было бы небольшим ударом по заднице, чтобы убедиться, что она движется в этом направлении, и уменьшить самые большие сожаления в жизни.

Сделайте свое письмо еще более особенным, выбрав красивую бумагу (например, этот японский канцелярский товар) и написав ее от руки.

60. Сделайте прическу и макияж профессионально

Прежде чем отправиться на вечеринку в честь дня рождения, почему бы не сделать этот вечер особенным и подготовиться к профессиональной прическе и макияжу? Вы можете забронировать место в салоне или нанять кого-нибудь, чтобы он пришел прямо к вам домой.В любом случае, после этого вы будете выглядеть (и чувствовать себя) чертовски хорошо.

. . .

Надеюсь, эти предложения по списку дней рождения дали вам несколько хороших идей, как развлечься в свой день рождения. Всегда помните, что становление на год старше — это то, что нужно праздновать, потому что это дает вам возможность отметить, как много вы достигли за последний год, и составить еще много планов на следующий год.

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Если вы совершаете покупку по моим ссылкам, я получаю комиссию, которая помогает поддерживать этот блог в рабочем состоянии — без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать мое полное раскрытие здесь.

Еще идеи из ведра

Список из ведра лучших друзей: 50 забавных вещей, которые можно сделать с вашим BFF
Список желаний в моде: 36 целей, которые необходимо сделать для каждого любителя стиля
Список ведер странной еды: 60 странных блюд со всего мира the World
At Home Bucket List: 50 забавных вещей, которые можно сделать, не выходя из дома

150 вещей, которые нужно сделать в свой день рождения

Раскрытие информации: эта статья может содержать партнерские ссылки, что означает, что без дополнительных затрат для вас я могу зарабатывайте комиссию, если переходите по ссылкам и совершаете покупку.

Пытаетесь решить, чем заняться на день рождения? Недавно у меня был день рождения, поэтому я подумал, что было бы весело составить список вещей, которые нужно сделать на день рождения. Этот список из 150 вещей, которые вы можете сделать на день рождения, может дать вам несколько идей. В этот список включены занятия для всех типов настроения, погоды и интересов. Найдите лучший способ отпраздновать свой день рождения с помощью этого списка.

1. Иди на пляж

2. Боулинг

3. Пешие прогулки

4.Альпинизм

5. Кемпинг или палаточный городок

6. Сходить в тематический парк

7. Сходить в аквапарк

8. Путешествие

9. Отдыхай

10. Пройдите урок рисования

11. Пройдите урок кулинарии

12. Иди, танцуй

13. Запишитесь на уроки танцев

14. Сходите в фитнес-класс на открытом воздухе

15. За покупками

16. Перейти в аркаду

17.Перейти в квест

18. Зайти в казино

19. Пейнтбол

20. Лазертаг

21. Дегустация вин

22. Совершить экскурсию по винокурне

23. Сходить в батутный парк

24. Сходить в кино

25. Сходить в кинотеатр или в кино на открытом воздухе

26. Занятия спортом

27. Сходи посмотреть спортивную игру

28. Сходить на ужин

29. Прыжки с парашютом

30.Перейти на параплане

31. Прыжки с тарзанки

32. Совершить полет на воздушном шаре

33. Сходи в спа

34. Сходить в приют для животных

35. Сходить в собачий парк

36. Сходить на импровизационное шоу

37. Пройдите урок импровизации

38. Примите участие в чтении стихов с открытым микрофоном

39. Спокойной ночи караоке

40. Сходить в комедийное шоу

41. Сходи посмотреть мюзикл

42.Сходить на бродвейское шоу

43. Сходить в цирк

44. Сходи на волшебное шоу

45. Сходить в музей

46. Соберите дома семью и друзей за любимым домашним блюдом

47. Играйте в настольные игры с семьей и друзьями дома

48. Играть в мелочи

49. Играть в карточные игры

50. Занятия настольными видами спорта и играми

51. Играйте без досок или без карт в игры типа «правда или действие», вы бы предпочли, шарады

52.Бросить дротики

53. Играть в подвижные игры

54. Купайся в бассейне и купайся день

55. Проведите ночь с друзьями

56. Выпейте, смотрите любимые фильмы или шоу

57. Сделать фотосессию

58. Модель для фотосессии

59. Сходить на концерт

60. Сходите в любое место, где звучит живая музыка

61. Перейти к пружинам

62. Сходить на музыкальный фестиваль

63.Покататься на каноэ или каяках

64. Прыжки с веслом

65. Сплав по воде

66. Сядьте у огня и запеките зефир

67. Получите экстрасенсорное чтение

68. Гулять по городу

69. Сходить по магазинам

70. Зайдите в развлекательные магазины и попробуйте что-нибудь на

71. Испытайте машину своей мечты

72. Посетите роскошные дни открытых дверей мечты

73. Покататься на лошадях

74.Запишитесь в класс циркового искусства или танцев на пилоне

75. Пройдите уроки глиняного или гончарного дела

76. Занимайтесь зимними видами спорта, такими как лыжи, сноуборд, катание на санях или снегоходах

77. Покататься на водных лыжах

78. Покатайтесь на водных лыжах, вейкборде или вейкскейтинге

79. Отправляйся на лодке

80. Заняться сноркелингом

81. Подводное плавание с аквалангом

82. Научитесь плавать

83. Заняться скалолазанием

84. Устройте пикник в парке и полюбуйтесь закатом

85.Сходите за мороженым (многие заведения предлагают бесплатное, если это ваш день рождения)

86. В круиз

87. Устройте пижамную вечеринку / ночевку

88. Завтрак подается в постель

89. Сходить на обед

90. К озеру

91. Отдыхайте в домашних спа днем ​​и ночью

92. Устройте вечеринку в отеле или на вечеринке

93. Остановитесь на курорте «все включено» или насладитесь отдыхом в 5-звездочном отеле

94. Сделать тату

95.Сделать пирсинг

96. Устройте вечеринку у костра

97. Отправиться в призрачный тур

98. Прокатиться на вертолете

99. Ездить на велосипеде

100. Пожертвуйте или станьте волонтером

101. Заниматься общественными работами

102. Посетить сад или дендрарий

103. Сходить на шоколадную фабрику или в музей

104. Проведите день гурмана, когда вы едите свои любимые блюда или ходите в любимые рестораны

105.Проведите день, пробуя разные кухни и рестораны, которые вы никогда не пробовали до

106. Научитесь стрелять из ружья

107. Играйте в видеоигры с друзьями и семьей

108. Создайте шедевр искусства

109. Научитесь играть на музыкальном инструменте

110. Сходи на уроки пения

111. Сходи на занятия по боевым искусствам

112. Посетить аквариум

113. Посетить зоопарк

114. Понаблюдайте за дикой природой

115.Прочтите любимую книгу

116. Возьмите класс выжившего или дикой природы

117. Участвовать в забеге

118. Проведите свой идеальный день

119. Прочитать книгу

120. Пройти полосу препятствий

121. Сделайте макияж по-новому — новая стрижка, макияж и гардероб

122. Совершите экскурсию по своему городу

123. Попробуйте заняться туристическими развлечениями в своем городе

124. Отправляйтесь на поиски сокровищ, мусорщиков или геокешинга

125.Посадить сад

126. Взять уроки стрельбы из лука

127. Иди в пещеры

128. Исследуй город

129. Напишите всем сердцем

130. Скрапбукинг

131. Сделайте что-нибудь крючком или спицами

132. Изучите новые художественные навыки, такие как каллиграфия или водная раскраска

133. Постройте что-нибудь

134. Попробуйте домашнее пивоварение или виноделие

135. Выпекайте любимые десерты и выпечку

136.Сделать оригами

137. Практикуйтесь в рисовании или научитесь рисовать

138. Отправиться в путешествие

139. Посетите планетарий или обсерваторию

140. Сделайте фильм с друзьями и семьей

141. Vlog ваш день

142. Попробуйте VR

143. Собирать ягоды или яблоки

144. Посетите лабиринт или ферму

145. Играть в мини-гольф

146. Катайтесь на коньках или роликах

147.Приготовить барбекю

148. Сходите на ярмарку, карнавал или фестиваль

149. Картинг

150. Иди на квадроцикле

Надеюсь, вам понравился этот список, и он дал некоторые идеи, что делать на свой день рождения или день рождения друга или члена семьи.

Если вы читаете это и у вас день рождения, с днем ​​рождения! Я надеюсь, что у вас впереди прекрасный день и год, как бы вы ни праздновали.

13 вещей, которые нужно сделать в день рождения в одиночку

На таких сайтах, как Skillshare и Creative Live, есть творческие классы, которые помогут вам занять себя и научат чему-то новому.Вы, вероятно, сможете найти и другие классы с прямой трансляцией в местных компаниях (например, студию йоги на улице, по которой вы очень скучаете).

6. Приятного чтения.

Кто еще пережил тот волшебный день в начальной школе, когда все приносили кучу книг, спальные мешки, уютные пижамы и весь день ничего не делали, кроме чтения? Пришло время воссоздать это волшебство во взрослом возрасте. Тем более, что, я не знаю, как вы, чтение отошло на второй план этой пандемии, и я отчаянно скучаю по нему.Очистите свой график и погрузитесь в прекрасную книгу (или три), возможно, это станет для вас расслабляющим днём рождения вне сети.

7. Сделайте коктейль или безалкогольный коктейль, достойный бара.

Возможно, пройдет много времени, прежде чем мы снова сможем собираться в переполненных барах и наслаждаться коктейлями и безалкогольными коктейлями по завышенной цене на наши дни рождения, так что, возможно, сейчас самое время проявить свои навыки миксолога. Некоторые из представленных выше виртуальных впечатлений включают курсы приготовления коктейлей и демонстрации, если вам нужно вдохновение.Но Интернет также полон рецептов, так что у вас никогда не будет недостатка в идеях.

8. Идите по переулку памяти старых дней рождения.

Ваш пробег может отличаться от этого, так как я уверен, что это сожжет некоторых людей, но лично я обнаружил, что во время пандемии воспоминания были большим утешением. Просмотрите старые альбомы Facebook или найдите дату своего рождения в фотогалерее телефона. Блин, может еще и старые фотоальбомы полистать, если у них на их реально скинь обратно. Нет ничего лучше, чем досадный детский день рождения.Если вы чем-то похожи на меня, вы откажетесь от того, чтобы просто сосредоточиться на днях рождения, и с удовольствием пролистаете кучу счастливых воспоминаний.

9. Испеките себе проклятый праздничный торт (или десерт по вашему выбору).

В выпечке есть что-то успокаивающее. Это не только задействует все ваши чувства, но и очень полезно объединить несколько ингредиентов в нечто восхитительное, чем вы сможете насладиться. Если вы не самый опытный пекарь, расслабьтесь. Штучный стартер — штрафа .Как и выбор смехотворно простого рецепта. Готовый продукт не обязательно должен быть красивым или искусным, но он станет восхитительным подарком самому себе.

10. Журнал о вашем году.

Я заядлый журналист, но даже если вы этого не сделаете, есть много преимуществ, если вы будете не торопиться и писать о себе, своей жизни и своих чувствах. Это особенно хороший вариант для тех, кто не в настроении отмечать в этом году (я вас не виню), но все же хочет отметить это событие.Журнал об уроках, которые вы извлекли, воспоминаниях, которые вы не хотите забывать, и о том, что, как вы надеетесь, сохранится в предстоящем году.

11. Проведите время на природе.

Природа, как говорится, лелеет. В зависимости от того, где вы живете, это также может быть отличным способом по-настоящему погрузиться в уединение вашего сольного дня рождения и отключиться от повседневной жизни. Отправьтесь на долгую прогулку или в поход или найдите красивое место для отдыха весь день. Воспользуйтесь всеми своими чувствами и окунитесь в мир вокруг вас, или включите хороший плейлист или книгу и просто дышите свежим воздухом.Что бы вы ни решили, не торопитесь. Просто наслаждаться.

12. Совершайте бесцельные покупки в Интернете.

Я знаю, что «побалуйте себя чем-нибудь приятным» кажется слишком очевидным, чтобы включать его, но выслушайте меня. По крайней мере, для меня во время этой пандемии не было тонны веселых покупок и покупок. Я не только более экономен, чем обычно, но и в большинстве случаев, когда я совершаю покупки в Интернете в наши дни, хотя и удобен, но не испытывает особого удовольствия от просмотра . Я всегда заказываю предметы первой необходимости, и даже когда я этого не делаю, я покупаю то, чем давно планировал побаловать себя, или совершаю странную импульсивную покупку, которую рекомендовал в социальных сетях.

Итак, на день рождения я выделил себе бюджет и решил просто … просмотреть. Нет цели в уме. Просто щелкаю по моим любимым магазинам и хлопаю «добавить в корзину», когда что-то приходило мне в голову. Это не совсем то же самое, что бродить по торговому центру в поисках чего-то неожиданного и особенного, но чесалось все то же самое.

13. Все равно украсить.

Послушайте, то, что вы не можете устроить большую шумную вечеринку, не означает, что вы не можете украсить себя .

Zoeva — обзор 14 кистей для макияжа

Еще летом в немецкой сети магазинов Douglas я купила набор из 14 кистей для макияжа Zoeva Master Brush Set. И хоть именно этот набор продается эксклюзивно только в Douglas, все кисти можно купить отдельно или в составе других сетов, поэтому сегодня хочу поделиться своим мнением о каждой кисти из набора.

Все кисти выполнены из синтетического или смешанного ворса, ручки у них деревянные с лаковым покрытием.  Во всех синтетических кистях использует таклон, который по свойствам и ощущениям максимально похож на натуральные волосы. В комплекте также идет очень удобная косметичка из качественного кожзама.

Матирующая эмульсия Joyskin отзывы – LadiesProject

Привет всем!

Сегодня хочу рассказать еще об одном продукте Joyskin, матирующей эмульсии.

Матирующая эмульсия Joyskin, 75 мл, производство Акрихин, Польша.

В составе целый комплекс кислот — молочная, гликолевая, лимонная, яблочная, салициловая, аскорбиновая.

Производитель обещает выраженный поросуживающий и длительный матирующий эффект. Эмульсия должна способствовать снижению секреции кожного сала и профилактике акне, нормализовать гидролипидный обмен, питать кожу, уменьшать раздражение и красноту.

Эмульсия белого цвета, приятной текстуры, капля форму не держит. Упакована в пластиковую тубу, пластик матовый, оформление простое, но глазу приятное, только раздражает крышку все время откручивать-закручивать. Аромат как у всей серии — без изысков, цитрусы вперемешку с чайным деревом, со временем надоедает.

Я рассчитывала на эмульсию в качестве дневного ухода и базы под макияж. Кожа у меня комбинированная, проблемная, склонная к высыпаниям. От нее мне нужно было матирование, предотвращение новых воспалений, увлажнение. В начале мая, пока на улице было не больше 20 градусов, все было неплохо, матирования правда не было как такового, но эмульсия хорошо успокаивала кожу, выравнивала тон. Неплохая база под макияж, если же обходиться без тона и пудры, то через час кожа начинает блестеть. Когда стало теплее ситуация изменилась, после нанесения коже было «тяжело», чувствовалась пленка, лицо потело, очень неприятное ощущение, о матировании речи не шло. Увлажнения от нее маловато, поры не забивает. Как полноценное средство дневного ухода не рекомендую- не увлажняет толком и не матирует, если пользоваться только этой линейкой, кожа может сохнуть и шелушиться. Но если хотите попробовать кислоты, смело можно начинать с этих средств, они доступны и их легко можно найти в аптеке, в составе целых 6 кислот, только не забывайте о других средствах для увлажнения и питания кожи.

Средству ставлю 3, так как заявления производителя не оправдывает — нет выраженного матирования (а ведь кожа у меня даже не жирная), увлажнения, поры не сужает, питания нет. Но хуже не делает, и на том спасибо, кислоты неплохо отшелушивают, мои легкие веснушки ушли. Повторять не буду, но попробовать было интересно.

Спасибо за внимание, надеюсь была полезна. Будьте счастливы и красивы!

Новая аптечная косметика Joyskin — НастинБлог

Автор Настя На чтение 5 мин. Просмотров 91 Обновлено 05.12.2020

Сравнительно недавно на аптечных полках появилась марка дерматологической косметики для проблемной чувствительной кожи JoySkin. Она разработана под контролем специалистов — дерматологов и производится на польском фармакологическом заводе Capeypharma.

Перед выпуском в продажу в 2019 году компания проводила клинические испытания, которые показали хорошие результаты по улучшению состояния и внешнего вида кожи.

В состав средств этой серии входят:

• масло чайного дерева
• аллантоин
• натрия гиалуронат
• экстракт алоэ
• α- и β-гидроксикислоты
• масло виноградных косточек
• салициловая кислота
• гидрофильный комплекс
• гранулы воска жожоба
• антиоксидантный комплекс

Эти компоненты обеспечивают, как профилактику появления акне, так и бережный уход и защиту от свободных радикалов.

В то же время продукты НЕ содержат:

• мыло
• жиры
• спирт
• парабены
• красители

Меня заинтересовала красивая и лаконичная упаковка, указание концентрации активных веществ и надпись о том, что средства подходят для чувствительной, жирной и проблемной кожи. Мало производителей задумываются об этом нюансе, поэтому часто косметика вызывает покраснения, раздражение, сухость и шелушение.

Начала знакомство с маркой с геля для умывания и интенсивно увлажняющего крема, а затем купила тоник и матирующую эмульсию.

1. Очищающий гель для лица.

Предназначен для деликатного, но тщательного очищения кожи от макияжа и загрязнений, коррекции работы сальных желез и отшелушивания.

Активные компоненты:

• Экстракт алоэ (0,5%) – борьба с воспалениями, восстановление кожи, предотвращение пигментации и застойных пятен
• Масло чайного дерева (0,1%) — противовоспалительный и антибактериальный эффект

Состав

Привыкнув к тому, что после умывания лицо стягивает так, что сложно улыбнуться, я была сильно удивлена совершенно другими ощущениями от продукта. Гель мягко очищает кожу и не нарушает гидро — липидную мантию, поэтому после него остается чувство полного комфорта.

По началу мне казалось, что он просто плохо отмывает, но когда этот гель блестяще справился с корейским bb кремом, сомнений не осталось — это отличное средство.

Единственным, на мой взгляд, недостатком является жидкая консистенция, из — за которой продукт очень быстро расходуется и вытекает из флакона, если его положить. Получается не экономно и не практично, так как его невозможно взять с собой в дорогу.

2. Очищающий тоник.

Создан для очищения, тонизации, увлажнения, восстановления pH, предотвращения красноты, раздражения и высыпаний.

Содержит экстракт алоэ (2%), масло чайного дерева (0,05%) и гидрофильный комплекс (1%), который восполняет запас влаги без образования черных точек.

Состав

Я купила тоник после прочтения статьи косметолога Тийны Орасмяэ — Медер, автора книги «Бьюти — мифы». Она говорит, что тоники перестали быть просто очищающим средством — теперь они выполняют очень много важных функций, в частности, нормализуют pH кожи после ее контакта с водой и моющим средством.

Однако это невозможно проверить в домашних условиях, поэтому могу сказать, что после обработки лица этим продуктом кремы впитываются лучше и быстрее.

Он действительно увлажняет кожу и не закупоривает поры, а других изменений я не заметила.

3. Интенсивно увлажняющий крем.

Средство, питающее кожу, нормализующее гидро — липидный баланс и препятствующее потере влаги. Оно уменьшает покраснения и раздражения.

Активные компоненты:

• Натрия гиалуронат (1%) — увлажнение, смягчение, стимуляция выработки коллагена и эластина
• Аллантоин (0,1%) – устранение жирности, предотвращение раздражений, шелушений и красноты
• Oxynex K liquid – антиоксидантный комплекс для защиты кожи от свободных радикалов и выведения токсинов

Состав

Крем имеет приятную текстуру, легко распределяется, быстро впитывается и не оставляет пленки. Действительно увлажняет и успокаивает кожу (особенно после Эффезела, который жутко сушит и раздражает лицо), выравнивает цвет.

Единственный минус — жирнит кожу, если использовать днем, поэтому как база под макияж не особенно подходит. А вот ночной уход прекрасный — лицо выглядит свежим и отдохнувшим.

4. Матирующая эмульсия.

Создана для сужения пор, длительного матирования, уменьшения выработки кожного сала, предотвращения прыщей, нормализации гидро — липидного баланса, питания, устранения раздражений и покраснений.

Содержит масло виноградных косточек (2,5 %), комплекс α- и β-гидроксикислот (1 %), экстракт алоэ (0,8 %), аллантоин (0,2 %).

Состав

По текстуре это больше похоже на крем, чем на эмульсию. Также, как увлажняющий крем, быстро впитывается и не оставляет пленки. Кожа на ощупь становится гладкой и шелковистой. Хорошо работает как база под макияж, не добавляет блеска. Большой плюс — не матирует наглухо, а лишь уменьшает жирность.

В целом, косметика произвела приятное впечатление. Хорошие средства по доступным ценам, которые можно найти в любой аптеке. Приятный дизайн упаковки и полная подробная информация об активных ингредиентах и эффекте.

Она подойдет в качестве базового ухода за жирной кожей без серьезных проблем. Т.е если у вас на лице много воспалений, черные точки и расширенные поры, то эта косметика вряд ли значительно улучшит состояние. А если кожа просто жирная без расширенных пор, черных точек, а воспалений — одно два и те периодические, тогда Joyskin вам поможет ее поддерживать.

Также она подойдет для использования после применения Базирона, Дифферина, Эффезела, химических пилингов и других агрессивных отшелушивающих процедур, так как снимает раздражения, интенсивно увлажняет, питает, восстанавливает гидро — липидный баланс и защищает от свободных радикалов.

Применение 15%-ного геля азелаиновой кислоты и средств базового ухода Джойскин в терапии вульгарных акне легкой степени тяжести

С чем связано утолщение кожи на пятках? Лечение и профилактика гиперкератоз

отзывы, фото и характеристики на Aredi.ru

Мы доставляем посылки в г. Калининград и отправляем по всей России

• 1

  Товар доставляется от продавца до нашего склада в Польше. Трекинг-номер не предоставляется.

• 2

  После того как товар пришел к нам на склад, мы организовываем доставку в г. Калининград.

• 3

  Заказ отправляется курьерской службой EMS или Почтой России. Уведомление с трек-номером вы получите по смс и на электронный адрес.

!

Ориентировочную стоимость доставки по России менеджер выставит после оформления заказа.

Гарантии и возврат

Гарантии
Мы работаем по договору оферты, который является юридической гарантией того, что мы выполним свои обязательства.

Возврат товара
Если товар не подошел вам, или не соответсвует описанию, вы можете вернуть его, оплатив стоимость обратной пересылки.

• У вас остаются все квитанции об оплате, которые являются подтверждением заключения сделки.
• Мы выкупаем товар только с проверенных сайтов и у проверенных продавцов, которые полностью отвечают за доставку товара.
• Мы даем реальные трекинг-номера пересылки товара по России и предоставляем все необходимые документы по запросу.
• 5 лет успешной работы и тысячи довольных клиентов.

Все для ухода за ногтями

Лак для ногтей Avon «Гель-эффект» Gel Finish Nail Enamel

Всем привет! Я сегодня с отзывом о новинке лаке для ногтей с эффектом гелевого покрытия!

Этот лак будет официально представлен в каталоге 05/2014 в многообразии цветовой палитры — 16 оттенков. Я приобрела все оттенки набором + 25 шт. тестовых полосок (которых не оказалось и мне вложили демонстрационную панель, которая очень пригодилась мне!). Меня сначала эти лаки не впечатлили, но чем ближе я с ними знакомилась, тем больше они стали мне нравиться! Про стойкость лака скажу позже (так как смотреть стойкость всех 16-ти не получится сразу, но в дальнейшем обязательно отпишусь!). Из 16-ти лаков — 5 оттенков с блестками-шиммером, а 11 — матовые, но 2 из них с наличием мелкого шиммера.

Объем — 12 мл, производитель либо Франция, либо Италия. Относительно быстро сохнут (с сушкой для ногтей немного быстрее), но все равно не следует сразу что-либо делать, накрасив ногти, дабы не оставить на них полосок и черточек и не загубить маникюр!

Лак для ногтей Гель-эффект

16 оттенков

На демонстрационное панеле

А теперь обо всех оттенках более подробно и наглядно!

01. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 42604

тон ENVY — Предмет зависти

тон ENVY — Предмет зависти2

Объем — 12 мл, производство — Франция.

Тон называется ENVY — Предмет зависти (перевод от производителя). Странно, я бы назвала этот оттенок Томный Изумруд. Лак не матовый, блестящий и с мелким шиммером, тон темно-зеленый, изумрудный, с потрясающим блеском-отливом при разном освещении. При дневном освещении смотрится обычным темно-зеленым лаком, при искусственном освещении — просто блестит и оттенок такой же темно-зеленый, а вот при ярком освещении (особенно при солнечном свете) — оттенок играет нереальными красками — я даже не ожидала от него такого — изумруд во всех его проявлениях — блистает, мерцает, переливается от светло-зеленого до темно-зеленого.

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция немного жидкая (в принципе как и у обычного лака для ногтей). Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Легко наносится и равномерно распределяется по ногтям. При нанесении лака на ногти без базы не получается плотного покрытия с первого слоя, обязательно нужен второй, который ложится более плотно и дает желаемый цвет (Темный изумруд). Стирается без особых усилий, не въедаясь в ногтевую пластину. Также я попробовала нанести этот лак, используя базу, с первого слоя ногти были покрыты полностью цветом, но для более томного оттенка, все равно требуется второй слой лака для ногтей.

02. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44680

тон Sterling — Чистое серебро

тон Sterling — Чистое серебро2

Производство — Франция.

Тон называется Sterling — Чистое серебро (перевод от производителя). Лак/тон не матовый, ультра блестящий, серый с мелким серебряным шиммером, очень красиво мерцает и переливается при любом освещении. Серебряный оттенок с потрясающим мерцанием на солнце!

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция немного жидкая (в принципе как и у обычного лака для ногтей). Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Легко наносится и равномерно распределяется по ногтям, у меня прокрасил ногти с первого слоя и на базе, и без нее (но все равно смотрелся на ногтях скудновато и требовался второй слой). На базе лак смотрится немного ярче (даже в один слой). Стирается без особых усилий, не въедаясь в ногтевую пластину, но оставляя мелкий серебряный шиммер на пальцах.

03. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44000

тон GLIMMER — Искра

тон GLIMMER — Искра2

Производство — Франция.

Тон называется GLIMMER — Искра (перевод от производителя). Я бы добавила прилагательное Золотистая. Лак/тон не матовый, ультра блестящий, золотисто-коричнево-бежевый с мелким золотым шиммером, очень красиво мерцает и переливается при любом освещении (особенно при солнечном свете).

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция немного жидкая (в принципе как и у обычного лака для ногтей). Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Легко наносится и равномерно распределяется по ногтям, у меня прокрасил ногти с первого слоя и на базе, и без нее (но все равно смотрелся на ногтях скудновато и требовался второй слой). На базе лак смотрится немного ярче (даже в один слой). Стирается без особых усилий, не въедаясь в ногтевую пластину, но оставляя мелкий золотистый шиммер на пальцах.

04. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44528

тон PERFECTLY PLUM — Сливовое наслаждение

тон PERFECTLY PLUM — Сливовое наслаждение2

Производство — Франция.

Тон называется PERFECTLY PLUM — Сливовое наслаждение (перевод от производителя). Лак/тон не матовый, темно-фиолетовый (именно сливовая шкурка) с мелким сиренево-фиолетовым  шиммером (который отлично видно лишь при ярком и солнечном освещении). На фото тон не передается таким, какой он на самом деле (получается практически черным, но он темно-фиолетовый, именно фиолетовый или другими словами сливовый!).

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция не жидкая, а даже плотная (в сравнении с другими оттенками). Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Легко наносится и равномерно распределяется по ногтям. Прокрасил ногтевую пластину полностью, без разводов с первого нанесения и на базе, и без нее. Но я люблю наносить лак в два слоя, как положено! Стирается относительно легко, но требуется время, чтобы его полностью убрать с ногтей, чуть-чуть остается по краям ногтя (где кутикула), но в ногтевую пластину не въедается и мелкий шиммер на пальцах не остается.

05. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44007

тон MAUVELOUS — Чудо

тон MAUVELOUS — Чудо2

Производство — Италия.

Тон называется MAUVELOUS — Чудо (перевод от производителя). Добавлю от себя, что это розовато-лиловое чудо, при этом  имеет матовый оттенок без шиммера. Красивый и матовый оттенок с блеском. Действительно смотрится на ногтях как гель только без использования лампы!

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция не жидкая, скорее немного плотная (в сравнении с другими оттенками). Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Легко наносится и равномерно распределяется по ногтям. Прокрасил ногтевую пластину полностью, без разводов с первого нанесения только на базе. Если не использовать предварительно базу, то покрытие получается с небольшими разводами (при первом слое). Стирается легко, в ногтевую пластину не въедается.

06. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44537

тон ROYAL VENDETTA — Королевская вендетта

тон ROYAL VENDETTA — Королевская вендетта2

Производство — Италия.

Тон называется ROYAL VENDETTA — Королевская вендетта (перевод от производителя). Добавлю немного жути из Яндекс-переводчика вендетта — кровная месть (особенно на Корсике и в Италии). И я бы назвала этот оттенок проще — Синее море. Это матовый, синий оттенок, яркий и насыщенный лишь в тюбике и смотрится на ногтях как гель (но потребуется много времени, чтобы добиться этого эффекта)!

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция жидкая, не плотная как может показаться на первый взгляд. Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Не очень легко наносится и также не равномерно распределяется по ногтям, оставляя небольшие белые разводы. Рекомендую наносить его на базу, тон становится ровнее и легче ложится. Чтобы добиться насыщенности, следует нанести его в два слоя + до этого слой базы. При этом необходимо дать высохнуть сначала самой базе, потом выждать почти полного высыхания первого слоя и затем уже наносить второй слой лака. Стирается легко лишь первый слой, при полноценном нанесении (база+2 слоя) стирать его сложнее, но в ногтевую пластину не въедается.

07. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44002

тон LAVANDER SKY — Лавандовое небо

Производство — Италия.

Тон называется LAVANDER SKY — Лавандовое небо (перевод от производителя). Это матовый, нежно-сиреневый оттенок, пастельного тона (на фото получается немного голубоватым, но на самом деле он светло-сиреневый). Присутствует блеск. Действительно смотрится на ногтях как гель только без использования лампы.

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция не жидкая, слегка плотная. Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Легко наносится и распределяется с первого нанесения, но может оставлять небольшие белые разводы у самого основания ногтя. Красиво смотрится и в один слой, но в два более глубоким и нежным. Стирается легко и в ногтевую пластину не въедается.

08. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 42598

тон CREME BRULEE — Крем-брюле

Производство — Италия.

Тон называется CREME BRULEE — Крем-брюле (перевод от производителя). Это матовый, светлый, молочный оттенок с наличием блеска. Очень нежный и неброский, но ноготочки выделяет и подчеркивает их ухоженность. Действительно смотрится на ногтях как гель только без использования лампы.

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция не жидкая, но и не плотная. Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Легко наносится и распределяется с первого нанесения, без белых разводов. Красиво смотрится в два слоя. Стирается легко и в ногтевую пластину не въедается.

09. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44676

тон SHEER LOVE — Влюбленность

Производство — Италия.

Тон называется SHEER LOVE — Влюбленность (перевод от производителя). Помощь от Яндекс-переводчика — чистая любовь. Это матовый, очень светлый, розово-молочный оттенок с наличием блеска. Нежный и не яркий, на фото получается белым.

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция не жидкая, но и не плотная. Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Наносится относительно легко, но все равно оставляет белые разводы как при нанесении первого слоя, так и второго. Но в три слоя — это конечно перебор (если учесть, что еще есть и база, но покрытие становится боле плотным и похожим на гель-лак, но сохнет ой как долго в таком наслоении!). Стирается легко и в ногтевую пластину не въедается.

10. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44385

тон PARFAIT PINK — Розовое мороженое

тон PARFAIT PINK — Розовое мороженое2

Производство — Франция.

Тон называется PARFAIT PINK — Розовое мороженое (перевод от производителя). Это матовый, насыщенный розовый тон, приближен к цвету яркой фуксии. Хоть оттенок и больше матовый, но в нем есть мелкий-мелкий шиммер (заметный при близком рассмотрении). Действительно смотрится на ногтях как гель только без использования лампы.

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция не жидкая, больше плотная. Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Наносится относительно легко, без белых разводов, как при нанесении первого слоя, так и второго. Стирается легко и в ногтевую пластину не въедается.

11. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44005

тон LIMONCELLO — Лимончелло

тон LIMONCELLO — Лимончелло2

Производство — Франция.

Тон называется LIMONCELLO — Лимончелло (перевод от производителя). Это матовый, желтый, а точнее больше лимонный тон. Хоть оттенок и больше матовый, но в нем есть мелкий-мелкий шиммер (заметный при близком рассмотрении). Действительно смотрится на ногтях как гель только без использования лампы.

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция не жидкая, но и не сильно плотная. Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Наносится относительно легко, но с разводами у основании ногтевой пластины только при нанесении первого слоя. После нанесения второго слоя ногти становятся ровно покрытыми и с потрясающим ярким оттенком! Стирается легко и в ногтевую пластину не въедается.

12. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44384

тон ORANGE CRASH — Апельсин

тон ORANGE CRASH — Апельсин2

Производство — Италия.

Тон называется ORANGE CRASH — Апельсин (перевод от производителя). Это матовый, насыщенный и яркий оранжевый цвет. Действительно смотрится на ногтях как гель только без использования лампы.

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция не жидкая, но плотная. Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Наносится легко и без разводов. Яркий оттенок получается с первого нанесенного слоя! После нанесения второго слоя ногти становятся ровно покрытыми и с супер-ярким оттенком! Стирается легко и в ногтевую пластину не въедается.

13. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44677

тон VERY BERRY — Сладкая ягода

Производство — Италия.

Тон называется VERY BERRY — Сладкая ягода (перевод от производителя). Это матовый, насыщенный малиново-бордовый цвет. Действительно смотрится на ногтях как гель только без использования лампы.

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция не жидкая, более плотная. Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Наносится относительно легко, но без разводов. Яркий оттенок получается с первого нанесенного слоя! Второй слой добавляет больше матовости и насыщенности цвета. Стирается относительно легко, но в ногтевую пластину не въедается, а если попадает на кожу, то оставляет оттенок вокруг ногтя, так что осторожней стирайте лак с ногтей! Сохнет  не очень быстро. Обязательно нужно дать высохнуть маникюру!

14. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44533

тон RED VELVET — Алый бархат

Производство — Франция.

Тон называется RED VELVET — Алый бархат (перевод от производителя). Лак не матовый, с перламутром и блеском, тон темно-красно-бордовый с небольшим оттенком рубина. Действительно смотрится на ногтях как гель только без использования лампы.

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция не жидкая, более плотная. Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Наносится относительно легко, но без разводов. Яркий оттенок получается с первого нанесенного слоя! Второй слой добавляет более плотное покрытие и насыщенный цвет. Стирается не очень легко, но в ногтевую пластину не въедается и в кожу вокруг ногтей тоже! Сохнет не очень быстро. Обязательно нужно дать высохнуть маникюру!

15. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 44536

тон ROSES ARE RED — Красная роза

тон ROSES ARE RED — Красная роза2

Производство — Италия.

Тон называется ROSES ARE RED — Красная роза (перевод от производителя). Лак матовый с блеском, тон чисто красный. Действительно смотрится на ногтях как гель только без использования лампы.

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция не жидкая, более плотная. Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Наносится относительно легко и без разводов. Яркий оттенок получается с первого нанесенного слоя! Второй слой добавляет более плотное покрытие и насыщенный красный цвет. Стирается очень сложно, но в ногтевую пластину не въедается. И как любой красный лак нужно очень аккуратно стирать с ногтей и стараться не размазывать по коже вокруг ногтя, иначе стирать придется красный оттенок и с кожи вокруг ногтей тоже! Сохнет не очень быстро. Обязательно нужно дать высохнуть маникюру!

16. Лак для ногтей «Гель-эффект», код 43756

тон FIRE CRACKER — Огненный всполох

Производство — Италия.

Тон называется FIRE CRACKER — Огненный всполох (перевод от производителя). Лак матовый с блеском, тон красно-коралловый. Очень яркий. Действительно смотрится на ногтях как гель только без использования лампы.

Текстура, свойства и нанесение. Консистенция не жидкая, более плотная. Не плохая кисточка, плоская, удобно держать и наносить лак. Наносится относительно легко и без разводов. Яркий оттенок получается с первого нанесенного слоя! Второй слой добавляет более плотное покрытие и насыщенный красно-коралловый цвет. Стирается легко, но в ногтевую пластину не въедается. И как любой яркий лак красных тонов нужно очень аккуратно стирать с ногтей и стараться не размазывать по коже вокруг ногтя, иначе стирать придется красный оттенок и с кожи вокруг ногтей тоже! Сохнет не очень быстро. Обязательно нужно дать высохнуть маникюру!

Мои выводы: Производится в двух странах — Франции и Италии. По текстуре действительно — это обычный лак (одни оттенки жидкие, другие более густые и плотные). Все оттенки разные по нанесению. Яркая и насыщенная палитра цветов (выбор есть!). Сохнет относительно быстро, необходимо использовать сушку! Производитель хоть и заявляет, что этот гель-лак не требует базы и закрепителя, я все же посоветую наносить его на базу (а вот использовать закрепитель или нет — это по желанию!). В большинстве оттенков присутствует эффект гелевого покрытия и во всех них есть эффект сияния и потрясающего внешнего блеска!

Ставлю 4 из-за желательного нанесения базы и относительно быстрого высыхания. В целом лаки не плохие! Пока они мне нравятся!

P.S. Фото не все оттенки передает верно, но приближено. Так что в любом случае нужно тестить и пробовать самому! Все желаю удачного выбора своего оттенка или оттенков!!!

Обновляю свой отзыв и дополняю его фотографией кисточки:

Кисточка лака для ногтей «Гель-эффект»

Кисточка у лаков — одинаковая и по мне самая обычная, как и у других лаков для ногтей. Ровная, плоская, без отдельно торчащих волосков. Попробовала все лаки и мой вердикт — они все не плохие, практически одинаково держатся 7 дней точно — из них 3-4 дня просто великолепно — без сколов и трещин (даже выдержали генеральную уборку дома!), а потом уже не айс, начинаются слазить с кончиков ногтей (плюс еще ногти отрастают и у основания получаются сколы…). И даже при выше написанном лак отлично держится, но тускнеет (былого интенсивного блеска нет). Я в принципе не ношу маникюр дольше 3-4 дней — надоедает + ногти быстро растут и ломаются…. И еще стойкость лаков зависит и от носителя ногтей, т. е. если ногти не склонны к ломкости, то и лак будет держаться намного дольше! Мои ногточки пока не обладают таким свойством как не ломкость.

Всем спасибо!!!

Лак для ногтей гель-эффект Эйвон: отзывы, техника, советы

Компания Эйвон уже давно прочно вошла в индустрию косметики, в том числе и для ногтей. Одной из новинок является лак для ногтей с гель-эффектом. Отзывы на этот продукт разнятся в зависимости от цвета, но в большинстве своем являются положительными. Сам производитель заявляет лак с гель-эффектом как покрытие, которое застывает без специальной ламы, обеспечивая яркий цвет.

В качестве дополнительного плюса отмечается отсутствие необходимости использовать базу или финиш. Также подчеркиваются укрепляющие и защитные качества покрытия с гель-эффектом.

Каков гель-эффект

Если почитать отзывы на лак для ногтей с гель-эффектом, то можно сделать вывод, что большинство подчеркивает наличие большого количества оттенков, что позволяет подходить к выбору цвета более индивидуально. Дополнительно подчеркивают блеск и мерцание, а также красивое глянцевое покрытие, которое отлично подходит для имитации гелевого.

В сочетании с невысокой ценой и простым нанесением, этот продукт от компании Эйвон заслужил высокую оценку. При этом несмотря на заявления производителя, девушки написавшие отзывы, отмечают, что не все лаки одинаково хорошо ложатся без базового покрытия.

В общей сложности Эйвон предлагает 16 оттенков лака с гель-эффектом. В некоторых отзывах девушки подчеркивают, что на первый взгляд от такого покрытия ожидать ничего хорошего не стоит, но при более подробном знакомстве от этого гелевого лака вы оторваться не сможете. Из 16-ти лаков, представленных в палитре, 11 имеют обычное глянцевое покрытие, пять — шиммер в виде блесток, а еще два мелкий шиммер.

Стоит отметить, что сохнет лак с гель-эффектом достаточно быстро. Причем процесс этот можно ускорить с помощью специальной сушки. Производится лак в двух странах – во Франции и Италии, в зависимости от цвета. Текстура покрытия повторяет обычный лак. При этом опять же в зависимости от цвета, можно натолкнуться на более густую или жидкую консистенцию покрытия, что делает их разными по нанесению.

В большинстве своем отзывы призывают пользоваться базой, в качестве подложки для лака. Чтобы получить модный гель-эффект, пользоваться закрепителем необязательно, поскольку в большинстве оттенков присутствует заявленный эффект.

Предлагаемые в коллекции лаки имеют обычную кисточку. Она достаточно плоская, что удобно для нанесения. При этом стойкость, конечно, до гелевого покрытия недотягивает, но отходить неделю, не снимая модный маникюр, все же можно. При этом первая половина пройдет без сколов или трещин. Но до конца периода носки блестящий гель-эффект не доживает. В большинстве своем тускнеет раньше.

Экспертный вариант

Еще один интересный продукт от Эйвон – это лак для ногтей Эксперт цвета. Среди достоинств девушки выделяют:

• большой объем;
• хороший глянцевый блеск;
• красивые цвета;
• удобную кисть.

Как и с коллекцией с гель-эффектом, лаки Эксперт цвета отличаются по качеству в зависимости от оттенка. Сложнее всего работать со светлыми цветами. Они очень капризны и подойдут разве что обладательницам идеальных ногтей. Темные оттенки при этом ложатся куда лучше.

Лак для ногтей Эксперт цвета, как и другие продукты, имеет в целом хорошую, широкую кисть, которая позволяет быстро прокрашивать пластину. Однако серьезным недостатком, на который упирают почти все отзывы, является очень низкая стойкость. Большинство оттенков дольше двух дней на ногтях не выдерживают, если наносить без топового покрытия.

Еще одно интересное наблюдение о лаке для ногтей Эксперт цвета – это некоторые отличия заявленного цвета от получаемого. В баночке цвет несколько светлее, чем получаемый на ногтях в итоге. Отличие составляет примерно один тон.

Как и лак с гель-эффектом, сохнет Эксперт цвета достаточно быстро. Конечно, с густыми оттенками будет сложнее и здесь можно найти своего рода минус в плане консистенции средства. На толстых слоях покрытия будет достаточно легко оставить отметины. Консистенция зависит от оттенка, однако, слишком жидких или густых не предлагается.

При этом ряд девушек отмечает, что в гамме есть некоторые оттенки, запах которых резче, чем у их «родственников». У этих оттенков есть даже нечто общее в плане нанесения. Чаще всего при стирании лака кожа вокруг ногтя начинает сильно пачкаться.

Опять же, в зависимости от оттенка, можно натолкнуться на проблему пузырения. При этом размер пузырей может варьироваться. Чтобы избежать их, рекомендуется пользоваться сушкой для ногтей по прошествии минуты, чтобы верхний слой лака успел схватиться. Однако какого-то загустения или расслоения со временем вы не заметите.

Матовость в деле

Эйвон предлагает кроме гелевого покрытия и лак для ногтей, образующий матовый финиш. Это настоящий микс всех модных трендов. Он сочетает в себе насыщенные интересные цвета, а матовый финиш создает необычный эффект.

Девушки, написавшие отзывы, среди плюсов этого средства для ногтей отмечают, что оно очень быстро сохнет, практически не имеет неприятного запаха. Кисточка для работы более чем удобная. Из недостатков самым серьезным является плохая стойкость.

Многие девушки продолжают приспосабливаться под матовый лак от Эйвон из-за недостаточного количества таких средств на рынке. При этом матовый лак этой компании отличается достаточно дешевой стоимостью по сравнению со своими конкурентами.

Большинство девушек предлагают обратить внимание на фиолетовый оттенок с некоторым перламутром. Несмотря на перламутровость он полностью матовый. Наносится на пластину очень просто, не теряя насыщенности. Однослойного нанесения достаточно, чтобы получить плотный матовый ноготь.

С сушкой вовсе не возникает проблем. Чаще всего при прокручивании всей руки до конца первые ногти уже будут сухими к этому моменту. Матовый лак также отличается практически незаметным запахом.

Несмотря на все эти приятные моменты, стоит отметить, что без недостатков покрытие не обошлось. В частности, главный в том, что такой матовый лак держится максимум день. Конечно, можно слегка подкорректировать его свежим средством, но выполнять это каждое утро не очень хочется.

Несмотря на достаточно быстрое слезание, стереть матовый лак от Эйвон крайне тяжело. Большинство девушек подчеркивают, что от использования средства отказываться не собираются по причине сложного поиска хорошего матового покрытия. Поэтому данный матовый лак – это некий микс недостатков, которые можно терпеть ради красивого финишного покрытия.

финиш, Влюбленность, Аляска, Коралловое мерцание

Современные девушки предпочитают использовать инновационные товары, которые предлагает сфера индустрии. Одним из любимых и популярных продуктов, является гель-лак. Данный состав включает в себя обычный маникюрный лак и гель. Соединение двух разных компонентов, позволяет получить ровное, прочное покрытие, которое держится на ногтях более двух недель. Учитывая популярность гель лаков, косметические бренды активно предлагают свои вариации данного продукта. Компания Эйвон также не остается позади инновационных технологий. Бренд предлагает девушкам гель лаки Эффект, которые не требуют использования ламп для сушки, закрепителей и базы.

Выбираем гель лаки от Эйвон

Цветовая палитра

Лак для ногтей с гель-эффектом от Эйвон представлен в 16 различных цветах на фото. Каждая девушка имеет возможность подобрать наиболее подходящий тон. Для создания скромного маникюра, рекомендуется приобрести оттенок под названием Влюбленность. Это гель лак светло-розового цвета, который позволяет создать эффект ухоженных рук с неярким маникюром. Лак для ногтей с гель-эффектом Эйвон Влюбленность отлично подойдет для создания делового образа, в котором неприемлемо использовать яркие, кричащие тона.

Для более смелых девушек, предпочитающих украшать ногти ярким маникюром, рекомендуется обратить внимание на гель лак Коралловое мерцание. Глубокий коралловый цвет поможет создать оригинальный, смелый вариант маникюра. Отзывы про лак для ногтей с гель-эффектом Эйвон утверждают, что данный оттенок проявляет себя во всей красе после нанесения двух слоев. Первый слой, не проявляет всю красоту и необыкновенность лака. Только после того, как ногти будут покрыты вторым слоем лака, цвет раскроется, удивляя своей необыкновенностью.

Лак для ногтей Эйвон гель-финиш Аляска на фото – состав серо-голубого цвета. Он отлично подходит для создания нежного образа. Гель-лак Аляска станет незаменимым дополнением к романтическому образу девушки, отправляющейся на свидание. Нельзя сказать, что Аляска пользуется большой популярностью. Современные девушки предпочитают более яркие, насыщенные цвета лаков. Однако, данная тенденция не помешает поэкспериментировать со своим образом. Вполне вероятно, что именно серо-голубой цвет маникюра, дополнит повседневный ансамбль.

Пользовательские качества

Производитель заявляет, что инновационные лаки с эффектом геля, являются превосходной, недорогой альтернативой дорогостоящим гель-лакам. отзывы про гель-лак для ногтей Эйвон, утверждают, что составы, входящие в линейку Эффект гель не совсем соответствуют своему названию.

Но, не будем забывать, что производитель не позиционирует продукт, как стойкий гель-лак. Этот продукт лишь обладает эффектом прочного геля. Для получения безупречного, долговечного маникюрного покрытия, рекомендуется использовать гель-финиш. После нанесения данного состава на поверхность ногтей, требует не продолжительная сушка без использования лампы. Отзывы пользователей утверждают, что для полного высыхания первого слоя финиш-геля Эйвон требует 7-10 минут. Второй слой требует для сушки в пределах 15 минут.

О стойкости

Гель-лаки Эйвон, нанесенные без базы, топа и сушки под лампой, держатся два дня. На третий день по внешней линии ногтевых пластин появляются белые проблески.

При этом, лак не скалывается, а как бы истончается, понемногу стираясь с ногтей. Если девушка активно моет посуду и занимается домашними делами без перчаток, то красивый маникюр теряет свою привлекательность на вторые сутки. Возможно, для кого-то непродолжительный срок стойкости покажется чрезмерно малым, но не будем забывать, что это всего лишь лаки с эффектом геля. Это значит, что состав отлично ложится на ногтевую поверхность, быстро сохнет и придает ногтям неповторимую привлекательность.

В завершении

На видео показаны наиболее популярные оттенки гель-лаков от компании Эйвон. Как видим, для создания красивого маникюра, можно выбрать гель-финиш Аляска, Влюбленность или Коралловое мерцание. Разнообразие оттенков и цветов позволит быстро создать безупречный маникюр в домашних условиях.

Изучая характеристики и отзывы о данном продукте, можно смело сказать, что это отличное приобретение по доступной цене, позволяющее поддерживать женские ручки ухоженными и красивыми.

Спрей для ускорения высыхания лака для ногтей Avon Nail Experts

Я уверена, что у всех, кто увлекается маникюром рано или поздно возникала проблема ускорения высыхания лака. Для качественного покрытия недостаточно одного слоя лака, а с каждым слоем время высыхания стремительно увеличивается.

Для ускорения этого процесса я использую спрей для быстрого высушивания лака для ногтей от Эйвон. Упаковка спрея очень удобная – небольшой пластиковый пузырек с распылителем. Объем средства – 50 мл.

Сушку в формате спрея очень удобно использовать – она не смазывает верхний слой лака (так бывает с сушками в бутылочке с кисточкой) благодаря чему идеально подходит для многослойного маникюра и нейл-арта.

Этой сушки мне хватает приблизительно на полгода регулярного применения (при том, что я меняю покрытие на ногтях не реже двух раз в неделю). Многие жалуются, что распылитель не очень экономно расходует средство – но это только в том случае, когда на каждый ноготь приходится по «пшику». Но я складываю все пальчики вместе и делаю только одно нажатие на все пять пальцев, правда в этом есть и свой минус – спрей обрызгивает всю ладонь и она становится маслянистой.

Производитель на упаковке информирует, что данный спрей высушит лак за 30 секунд. Но это не так, хотя может быть речь идет об одном слое лака… На моих ногтях 3-4 слоя лака высыхают приблизительно за 10 минут, но по происшествии этого времени я могу спокойно делать свои дела, одеваться и расчесывать волосы.

К сожалению, эту сушку нельзя использовать между слоями лака – она немного маслянистая и поверх нее лак не ляжет, будет пузыриться и слазить (хотя можно хорошо помыть руки). Но благодаря маслянистости эта сушка для лака не сушит кутикулу и боковые валики, чем нередко грешат подобные средства.

Также хотела бы отметить приятный кисловатый и совершенно не навязчивый запах у этой сушки – он немного скрывает привычный запах лака для ногтей.

Из всех опробованных мной сушек в форме спрея или капель эта оказалась самой удобной в применении, очень экономной и самой эффективной.

Я советую Спрей для ускорения высыхания лака для ногтей Avon Nail Experts всем любителям маникюра и ухоженных ручек – он очень хорош и отлично работает с лаками разных производителей!

Лак для ногтей Эйвон (Avon)

Лаки для ногтей от компании Avon помогут изменить внешний вид ногтей. Широкий выбор оттенков, представленный несколькими сериями, позволит добиться необходимого эффекта. Чем же серии лаков отличаются друг от друга? Каковы их особенности?

Серия лаков «Эксперт цвета»

Все женщины хотят, чтобы их руки выглядели ухоженными, а маникюр был модным. Для достижения этой цели можно воспользоваться лаками Эйвон из серии «Эксперт цвета» (Nailwear Pro+). Эта линейка представлена 25 цветами различных оттенков начиная от ярких и заканчивая загадочно-темными. Самыми популярными и интересными среди них являются:

• Покрытие яркого оттенка «Божественный лайм».
• Элегантно выглядят ноготки накрашенные оттенком «Золотой песок».

С помощью удобной кисти нанести лак на ноготь несложно. После нанесения на ногтях образуется покрытие с зеркальным блеском. Держится на ногтях оно долго.

Rouge Bunny Rouge — Парфюмерные дома — Парфюмедия

Крем от шрамов и рубцов

Крем, предназначенный для устранения шрамов и рубцов, подходит для поверхностных дефектов кожи. При глубоких повреждениях обойтись без эстетической хирургии не удастся. Также препараты наружного применения, ускоряющие процесс регенерации, помогут справиться с недавно появившимися рубцами. Средство, предназначенное для рассасывания шрамов, ликвидирует рубцы после операций, следы акне, последствия ожогов. Воздействует локально, не дает разрастаться соединительной ткани, улучшает обмен веществ внутри клеток эпидермиса.

Показания к применению препаратов

Мази от шрамов и рубцов не всегда универсальны, поэтому перед применением рекомендуют проконсультироваться с врачом-дерматологом. Нанесение неподходящего препарата вполне способно ухудшить состояние кожи.

Показания для применения средств:

• Растяжки из-за резкого снижения или набора веса.
• Контрактуры сухожилий после травм.
• Профилактика возникновения рубца после операции.
• Келоиды.
• Нормотрофические, атрофические рубцы.
• Чрезмерная пигментация на лице и теле.
• Следы постакне.
• Свежие гипертрофические рубцы.

Препаратами обрабатывают разные участки тела и лица. Лечить косметические дефекты нужно комплексно. Часто крем, предназначенный для удаления рубцов и шрамов, комбинируют с эффективными косметологическими процедурами: лазерной шлифовкой, пилингами, народными средствами. Количество, суть и объем процедур определяются врачом, который учитывать происхождение и время возникновения шрама.

Противопоказания

Главное противопоказание для применения рассасывающих препаратов – это непереносимость компонентов, входящих в состав. Если средство изготовлено на силиконовой основе, оно не вызовет аллергии. Тогда как мазь с растительными экстрактами от шрамов и рубцов наносится только после аллерготеста.

В зависимости от особенностей препарата противопоказания, побочные эффекты могут различаться. Точный перечень указан в инструкции производителей. Например, глюкокортикостероиды не применяют при беременности, кормлении ребенка, при болезнях почек или в детском возрасте. Хотя, такие составы качественно удаляют косметические дефекты.

Почему важно проконсультироваться с врачом-дерматологом

Начинать лечение шрама желательно с консультации дерматокосметолога. Он знает, какое средство лучше подойдет в вашем случае. Подбирая препарат, врач будет учитывать давность появления рубца, его тип, степень выраженности. При необходимости порекомендует дополнительные процедуры.

Учитывайте, что дефект редко исчезает полностью. Успех достигнут, если рубцовая ткань стала менее заметна, утратила блеск, а в пораженных тканях увеличилась подвижность и отсутствует ощущение стянутости. При свежей ране важно устранить окружающее воспаление, остановить рост рубца.

Легче удалить дефекты, не выступающие над кожей. Если шрам сильно выдается вверх или выглядит дряблым, западающим, без косметолога не обойтись. Ну а препараты, о которых речь пойдет ниже, применяют не только для лечения рубцовой ткани. Они будут незаменимы при устранении свежих растяжек, следов ожогов, постакне, пигментации.

Обзор лучших кремов: какие средства избавляют от косметических дефектов на коже

Давайте для начала рассмотрим препараты, которые можно купить в аптеке для удаления шрамов. К ним относится целый ряд разных мазей, например:

• Контрактубекс. Препарат из Германии с аллонтоином и гепарином. Активные компоненты расщепляют рубцовую ткань, ускоряют регенерацию, улучшают структуру кожи на клеточном уровне, размягчают патологические образования, делая эпидермис более эластичным. В составе присутствует экстракт лука – он не дает разрастаться соединительной ткани, убирает воспаление. Наносят мазь три раза в день локально в течение месяца. Обычно Контрактубекс назначают на раннем этапе рубцевания, чтобы предотвратить возникновение большого шрама. От застарелых рубцов препарат не поможет.
• Дерматикс. Производство Голландия. По консистенции – гелеобразная масса. Применяют, чтобы заживить рану и предотвратить рубцевание. Помогает от пигментации, улучшает циркуляцию крови в клетках эпидермиса, улучшает проникновение влаги. Наносят два раза в день. Гель быстро впитывается. Курс терапии – 2 месяца. Для глубоких повреждений не эффективен. Но подходит беременным и детям.
• Ферменкол. Препарат на основе коллагена. Изготовлен в России. Рассасывает имеющиеся шрамы, предотвращает возникновение новых. Выпуклые дефекты делает плоскими, эластичными. Обезболивает, снимает зуд. Побочных эффектов после нанесения почти не бывает, поэтому средство применяют для детей. Наносят два раза в день в течение 1 месяца. Чтобы улучшить результативность препарата, его применяют в комплексе с электрофорезом.
• Солкосерил. Улучшает регенерацию, питание клеток. Наносится в целях устранения постакне, угревой сыпи. Помогает при обморожении, ожоге, порезе, сухой ране. На раннем этапе предотвращает рубцевание. Применяют два раза в день, если рана свежая – наносят под повязку.
• Клирвин. Смягчает кожу, активизирует обмен веществ в клетках, улучшает микроциркуляцию крови. В составе – натуральные компоненты, поэтому препарат относят к аюрведическим. Помогает от растяжек, пигментации, небольших повреждений, угревой сыпи. Устраняет признаки усталости и разглаживает морщины. Наносят утром и на ночь в течение 1-2 месяцев. Если рубцевание незначительное, может помочь.
• Имофераза. Средство, направленное на удаление рубцовой ткани. В составе – гиалуронидаза, которая препятствует разрастанию соединительной ткани, устраняет отечность. Лечение курсом помогает сделать выпуклые дефекты более плоскими, снизить пигментацию, улучшить эластичность кожи. Уменьшает плотность застарелых шрамов. Результат лечения можно заметить через три недели. Продолжительность терапевтического курса – два месяца. Состав применяют после ожогов, операций, травматических повреждений, кесарева сечения.
• Гепариновая мазь. Улучшает циркуляцию крови, применяется при гематомах, растяжках, язвенных повреждениях, локализованных инфильтратах. Полностью устранить шрамы с помощью гепариновой мази не выйдет. Но предотвратить разрастание рубца она может. Наносят препарат трижды в день в течение двух недель.
• Метилурациловая мазь. Стимулирует регенерацию, обновление клеток эпидермиса, хорошо затягивает раны, защищает кожу от дегенеративных изменений. Применяют после ожогов в течение 1-4 месяцев. Аналог – Левомеколь.
• Мазь Вишневского. Подходит для рассасывания уплотнений, ускоряет регенерацию. Отличается темным цветом, резким запахом. От грубых шрамов не избавит, но поможет ликвидировать последствия акне, ветрянки, кожных болезней. Препарат применяют в комбинации с медом. Смешивают в равных пропорциях, прикладывают к коже в виде компресса.
• Гидрокортизоновая. Обладает противовоспалительными свойствами, затормаживает разрастание соединительной ткани. Применяют после операций на веках, в т. ч. блефаропластики. Внимание – будьте осторожны! У мази большой перечень побочных эффектов и противопоказаний, поэтому обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Применяют в течение 14 дней, за сутки кожу обрабатывают до 4-х раз.

Как видите, аптечные средства не настолько эффективны в борьбе с косметическими дефектами. А что предлагает современная косметология? Есть ли в списке средств крем, который действительно поможет избавиться от шрамов и рубцов? Выше мы уже говорили, что полностью избавить от дефекта может только пластическая хирургия. Но косметические средства, заметно уменьшающие проявления рубцевания, существуют.

Крем от пигментации South Beach

Это американский продукт, который обеспечивает быстрый эффект от применения. Используется для лица, нежных участков тела. Хорошо отбеливает пигментированные зоны, возвращает кожному покрову естественный и свежий вид. Безопасен в применении, не содержит в составе токсичных веществ.

Активные компоненты:

• термальная вода;
• полисорбат 20;
• экстракты листьев толокнянки, корня солодки;
• сахарид изометрат;
• гидроксид натрия;
• глицерин

Применяют утром и вечером. Перед нанесением участок промывают обычной водой, ждут, пока высохнет. Гель наносится локально в небольшом количестве, затем втирается вращательными движениями до впитывания. Регулярное применение поможет достичь желаемого результата. Не рекомендуют использовать при лактации и беременности.

Lakshma Maxxi

Продукт из США. Подходит даже для деликатных зон. В применении прост, чтобы добиться эффекта, не нужно посещать спа-центры, салоны красоты. Наносите препарат перед сном каждый день локально на зону, нуждающуюся в коррекции. Уникальные свойства средства описаны на сайте Американской ассоциации дерматологов, в журнале «Мари Клер». По словам многих потребителей, препарат не вызывает аллергии, побочных эффектов. В составе нет парабена, спирта. Он подходит для людей с разным типом кожи. Не рекомендуют применять крем только в период лактации и беременности.

Активные компоненты:

• мягкая вода;
• эмульгирующий воск;
• пропиленгликоль;
• глицерин;
• арбутин;
• стеариновая кислота;
• койевая кислота;
• эфиры ладана, мяты перечной, розмарина;
• экстракты корня солодки, ундарии перистой и другие ингредиенты.

Применяют Лакшма Макси только наружно. Наносят в небольшом количестве, ждут до полного впитывания. На открытых ранах или раздраженной коже не используют. Помогает не только снизить проявления рубцов и шрамов, но и избавиться от пигментации примерно за 3-4 недели. После достижения результата применение прекращают. В профилактических целях используют один раз в две недели.

Анти-рубец

Препарат снижает рубцевание после ожогов, ран, операций, уменьшает следы от акне, растяжки. Улучшает синтез коллагена, в результате чего структура рубца меняется, повышает эластичность кожи, разглаживает и питает.

Наносят в небольшом количестве на проблемный участок дважды в день. Втирают массирующими движениями. Курс лечения минимум две недели.

Kelo-cote

Гель – хорошая профилактика от послеоперационных шрамов. Помогает предотвратить все виды рубцов. Применяется детьми и взрослыми.

Наносят два раза в сутки: утром и перед сном. Курс лечения – 2-3 месяца. Результаты становятся заметны примерно через 60 дней. Снижаются боль, зуд, воспаления, уплотнения на коже. Также крем применяют для заживления свежих ран.

Спасатель

В основном, средство применяют для лечения бытовых ожогов. Мазь очистит пораженную поверхность, обеззаразит и ускорит заживление. Кроме того, она предотвратит возникновение шрама.

Наносят тонким слоем локально. Препарат снижает воспаление, покраснение кожи.

Народные средства

Чтобы избавиться от рубцовой ткани, можно в комплексе с аптечными или косметическими средствами применять народные рецепты. Для избавления от дефектов на коже используют настои, отвары, компрессы, маски, мази, приготовленные собственноручно из ингредиентов растительного и животного происхождения.

Самые популярные рецепты для устранения рубцевания:

• Отвар календулы. Возьмите 2-3 столовых ложки календулы, залейте кипятком, оставьте на 10 минут. Процедите отвар, смочите тканевую салфетку и приложите к пораженному участку на полтора часа. Используйте состав каждые три часа в течение 7 дней. Также в целях устранения косметических дефектов по аналогии применяют отвары из крапивы, горца, ромашки, зверобоя, тысячелистника. Пораженное место вытирают ватой, накладывают на него компрессы. Рубец рассасывается постепенно.
• Настойка алтея. Порежьте 15 г корня алтея, залейте 1 стаканом прохладной воды, оставьте на 7 часов и смазывайте шрам каждые 3 часа. Вместо корня алтея можно взять мяту, которая смягчает эпидермис, способствует более глубокому проникновению рассасывающих мазей.
• Отвар пажитника. Залейте 1 литром воды семя пажитника, проварите в течение 5 минут на медленном огне. Втирайте в кожу 1-2 раза в неделю.
• Маски из томата. Эффективны для устранения неглубоких дефектов, например, следов акне. Для приготовления почистите томаты, оставьте сердцевину, сделайте из них кашицеобразную смесь. Нанесите на зону со шрамами.
• Маска из белой глины. Смешайте глину, теплую воду и ложку лимонного сока, пока не получится состав с консистенцией густой сметаны. Смажьте пораженный участок, оставьте на 10 минут, смойте.
• Мазь из сафоры. Смешайте плоды сафоры с гусиным жиром в одинаковых пропорциях, растопите смесь на водяной бане. Нанесите на кожу. Применяйте каждые 4 дня, предварительно прогревая. Лечение продолжают вплоть до достижения желаемого результата.
• Мазь на основе пчелиного воска. Возьмите 150 г воска, смешайте с 0,5 л подсолнечного масла. Прогревайте смесь 10 минут на медленном огне. Снимите с огня, дождитесь, пока застынет. Наносите локально дважды в сутки. Подсолнечное масло можно заменить облепиховым, шиповниковым, кукурузным.

Несмотря на то, что в народных рецептах используют натуральные компоненты, противопоказания для применения все-таки существуют. Поэтому при возникновении раздражения на коже нужно прекратить использование масок, отваров или мазей.

Профилактика шрамов и рубцов

Чтобы ткань не зарубцевалась после травмы, нужно качественно ухаживать за раной. Часто рана из-за неправильного ухода после заживления превращается в заметный шрам.

Рубцы формируются, если повреждение не лечить вообще или применять лекарственные препараты неправильно, например, непосредственно в рану наносить зеленку, йод, спирт. Они нарушают естественные процессы заживления, поэтому наносятся только на окружающие ткани.

Еще одна причина рубцевания – повторная травматизация повреждения. Если рана не закрыта повязкой, и ее снова задеть, ткань может зарубцеваться.

При неглубоком поражении, аккуратно промойте его сразу после появления. Используйте 3% перекись водорода или кипяченую чистую воду. Посмотрите, нет ли в ране инородных веществ, удалите их, закройте повреждение чистой повязкой, которая не прилипнет. Чтобы предотвратить прилипание, намажьте поврежденную область антибактериальным ранозаживляющим бальзамом.

Следите за процессом заживления. Если появятся нагноение, воспаление или отек окружающих тканей, повысится местная температура, незамедлительно обратитесь к врачу.

Обязательной консультации врача требуют глубокие поражения, раны с большой площадью, укусы диких животных, собак, большие ожоги, ожоги после солярия, неправильно выполненных физиотерапевтических, косметических процедур.

Если шрама все-таки не удастся избежать, начинайте борьбу с ним на раннем этапе. Применяйте только проверенные средства, которые доказали свою эффективность и заслужили положительные отзывы пользователей. Не забывайте, что при келоидах или больших рубцах лучше посетить врача-дерматокосметолога, который порекомендует препараты и процедуры, помогающие устранить косметический дефект.

Как избавиться от шрамов любого типа

Шрамы — не просто ткань, образовавшаяся в результате ранения или болезни. Это память о событии, запечатленная на коже. Напоминание об опыте. Они хранят истории: о том, какую боль пережили наши тела, об ошибках, победах и поражениях в битвах. Невозможно полностью избавиться от шрамов — ни методами традиционной медицины, ни альтернативной. Более того, некоторые процедуры (такие, как, например, лазерное удаление) способны даже навредить, если проводить их слишком рано. Но всегда можно сделать шрам менее выраженным без инвазивного вмешательства.

Что такое шрам

Шрам — это рубец с соединительной тканью, которая образуется на месте серьезного повреждения кожи. Кожа на шрамах не только визуально отличается от здоровой, но и имеет другие свойства, а значит, за ней нужно иначе ухаживать.

Существуют разные типы шрамов: как крошечные, аккуратные и еле заметные, так и крупные и грубые (обычно такие возникают в результате серьезной травмы). «Со временем любые шрамы становятся плоскими и белыми, — говорит доктор Рут-Энн Фанстон, специалист по лечению и физиотерапевт Лондонской клиники по лечению шрамов. — Заживление обычно занимает около двух лет. То, как шрам выглядит в первый день, и то, каким он становится со временем, — зачастую принципиально разные вещи».

• Атрофические рубцы бывают телесного или белого цвета и часто слегка углублены в коже. В эту категорию входят шрамы от акне. «Атрофические шрамы обычно не слишком выступают и бывают красного или коричневого цвета. Их довольно просто исправить с помощью специальных средств», — говорит дерматолог Дебби Томас.

• Физиологические рубцы на ранних стадиях слегка краснеют, но со временем становятся почти незаметными. Они образуются в результате ожогов первой и второй степени, царапин, ссадин и на месте хирургических надрезов.

• Келоидные рубцы напоминают опухоль: объемные, красноватые и бугристые. Часто они вызывают боль, жжение и могут выходить по площади за пределы повреждения. Проблема в том, что келоиды «иногда образуются спонтанно — даже от таких незначительных вещей, как ушной прокол», — говорит доктор Фанстон.

• Гипертрофические рубцы тоже заметно выступают на коже. Такие шрамы, как правило, возникают после серьезных операций или в результате локального повреждения — например, сильных ожогов или серьезного воспаления.

Не игнорируйте психологическую травму

Раны со временем заживают, но истории, связанные с ними, забываются редко. По мнению психодерматолога доктора Алии Ахмед, представительницы British Skin Foundation, психологическим проблемам, связанным с нежелательными изменениями внешнего вида кожи, уделяется слишком мало внимания. Они могут приводить к тревожности, депрессии и даже посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).

«Многим трудно смириться с тем, что выглядишь не как все, — говорит Ахмед и советует бороться с проблемами комплексно. — Есть научные доказательства тому, что хорошо помогает когнитивная поведенческая терапия: практики осознанности, терапия принятия и ответственности».

Первая помощь коже

Лечение зависит от типа шрама, но увлажнение — универсальный помощник в борьбе с краснотой, отеком и увеличением размера. «Прежде всего свежий шрам нужно хорошо увлажнять — делайте это минимум четыре раза в день. Еще один совет: пользуйтесь специальным силиконовым гелем или салфетками — например, Dermatix или MepiDex», — рассказывает доктор Фанстон. Силиконовый состав не только поддерживает водный баланс поврежденной кожи, но и защищает ее от любых вредных воздействий окружающей среды, а еще поверх него можно наносить косметику. Есть и другие заживляющие средства: например, в российских аптеках легко купить «Контрактубекс».

Еще, конечно же, важно избегать прямых солнечных лучей. «Ни в коем случае не допускайте попадания солнца на шрам, иначе на пораженной области пигмента будет больше, чем на коже вокруг. Используйте солнцезащитный крем с фактором SPF 50», — советует доктор Фанстон.

Что можно сделать на дому

Отличный способ помочь шраму зажить правильно — массаж. «Массажируя шрам, вы обеспечиваете приток крови к пораженному участку. Он помогает разбить нежелательно сформированную ткань, повысить эластичность кожи, а также снять боль, зуд и гиперчувствительность», — говорит доктор Ахмед.

Но помните: массировать свежие шрамы (те, которым меньше шести месяцев) нельзя. «Если тереть шрамы на ранних стадиях, в них выработается слишком много коллагена», — рассказывает доктор Фанстон. Когда шрам уже «взрослый», нежный массаж — правильная мера: «Слабыми вдавливающими движениями пальцев пройдитесь по всей площади шрама. Продолжайте круговыми движениями. Не растягивайте шрам и не создавайте натяжение кожи».

Какие средства работают лучше всего? Нет магических зелий, которые бы полностью устраняли шрамы. Рецепт, по мнению доктора Фанстон, такой: «Чем проще — тем лучше. Это необязательно, что работать будут те составы, которые стоят дороже. Важнее всего, чтобы средство хорошо увлажняло, не вызывало раздражений, не содержало отдушек и вредных химических добавок».

Vogue.co.uk

Ниже — подборка проверенных Vogue средств:

от шрамов, рубцов и угревой сыпи

Косметическую маску легко приготовить в домашних условиях, ее действие вы сможете увидеть уже после второго применения.

Полезные ингредиенты

Может быть, мужчину шрамы и украшают, но не все. Поэтому, избавиться от шрамов рубцов мечтают не только женщины. Для многих – это не просто косметический изъян, а целое мучение.

Маска называется «Нектар богов» и немудрено, — в ее состав входят мощные и чудодейственные компоненты, обладающие косметическими и антисептическими свойствами. Она состоит из самых доступных компонентов и ее легко приготовить в домашних условиях. В ее составе: мед, лимон, корица и мускатный орех.

Первый компонент — мед – известный природный антибиотик, который дезинфицирует кожу и ускоряет процесс заживления. Лимон осветляет пятна и шрамы кожного покрова. Ароматная корица обладает противогрибковыми, противовирусными и антимикробными свойствами. А мускатный орех прекрасно борется с угревой сыпью, обладает противовоспалительными свойствами.

Рецепт приготовления

Вам понадобится:

• 1 ч. л. меда;

• 1 ч. л. лимонного сока;

• 1/2 ч. л. корицы;

• 1/2 ч. л. мускатного ореха.

Все компоненты необходимо тщательно смешать до получения однородной массы. Если слишком плотная консистенция, разбавьте ее минеральной водой. Если у вас очень светлая и чувствительная кожи, то лимонный сок лучше исключить.

Как это работает

Маску лучше наносить на чистые и увлажненные части тела, где есть шрамы, рубцы. Если наносите на лицо, старайтесь избегать попадания на губы и глаза. Держите 30 минут. Если почувствуете, что смесь покалывает кожу, не переживайте, маска работает. Но если будет очень жечь, то лучше смойте ее теплой водой через 10 минут. После процедуры нанесите на лицо или пораженные участки увлажняющий крем.

Кстати, такую маску используют и как мазь, нанося, ее на места шрамов или рубцов. Результат вы сможете увидеть уже после второго применения.

Для применения такой маски есть только два противопоказания:

• аллергия на один из компонентов, входящих в состав средства;

• очень чувствительная кожа.

Топ-10 мазей для рассасывания рубцов и шрамов

Мази от рубцов и шрамов справляются только с поверхностными изменениями кожи. При глубинных деформациях без эстетической хирургии не обойтись. Если рубцы появились недавно, то регенерирующие препараты наружного применения будут кстати. С их помощью удается ликвидировать послеоперационные рубцы, остаточные следы угревой сыпи, последствия поверхностных ожогов. Эти препараты действуют локально, препятствуя разрастанию соединительной ткани и улучшая тканевой обмен.

Показания к применению мазей

Не все препараты универсальны, поэтому перед использованием мази следует проконсультироваться с дерматологом. При неправильном применении мази состояние кожи может ухудшиться. Общими показаниями для использования антирубцовых мазей являются:

• стрии, вызванные набором или резким снижением веса;
• посттравматические контрактуры сухожилий;
• профилактика рубцевания после хирургического вмешательства;
• келоидные (коллоидные) рубцы;
• атрофические и нормотрофические рубцы;
• гиперпигментация и постакне;
• свежие гипертрофические рубцы.

Мази используют для обработки любых участков тела, в том числе лица, где шрамы досаждают больше всего. Лечение косметических дефектов носит комплексный характер. Часто требуются пилинги, лазерная шлифовка и использование кремов и мазей в домашних условиях. Полный объем процедур определяется природой происхождения и возрастом рубцов.

Обзор противорубцовых препаратов

Выбор лечебного средства надежнее доверить врачу, особенно после появления операционных рубцов – при аппендиците, грыже и др. Так, ретиноевая мазь эффективна при угревой сыпи и постакне, но в случае с травматическими шрамами она бессильна. Препарат «Стратадерм» на основе силиконов справляется с рубцами и шрамами, устраняет растяжки, но стоит дорого. Причем одного тюбика для проведения лечебного курса не хватит.

Рассмотрим список востребованных средств от рубцов и шрамов, которые отличаются эффективностью и не ударяют по семейному бюджету.

«Анти-рубец» — способствует выработке коллагена

Гель уменьшает рубцовые изменения кожи после ран, ожогов, операций, угрей, растяжек на теле. Мазь «Анти-рубец» на основе Mg улучшает синтез коллагена и тем самым изменяет структуру рубца, способствуя его исчезновению. Препарат обладает дополнительными действиями: смягчает кожу, повышает ее эластичность, уменьшает морщины на лице и рассасывает шрамы и стрии.

Способ применения: небольшое количество геля наносить массирующими движениями на проблемные участки тела 2 раза в день. Минимальный курс лечения – 2 недели.

Kelo-cote – лечение шрамов после операционных вмешательств

Гель был выпущен американской компанией Advanced Bio-Techologies по уникальной технологии. Основное его назначение – это профилактика и лечение шрамов после хирургического вмешательства. Борется с такими видами рубцов: келоидными, гипертрофическими, атрофическими и другими. Он безопасен в использовании, поэтому назначается как взрослым, так и детям.

Наносят Кело-Коут на сухую кожу утром и вечером в течение 60-90 дней. Уже через 2 месяца будут заметны результаты: исчезнут зуд, боль, воспаление и уплотнение на коже. Также применяется для заживления ран и царапин.

«Спасатель» — помогает от шрамов после ожогов

При получении бытовых ожогов рекомендуется наносить Спасатель тонким слоем на пораженный участок кожи. Мазь очищает травмированную поверхность, обеззараживает ее и способствует быстрому заживлению раны, предотвращая появление шрамов. Мазь Спасатель не гормональная, поэтому не вызывает привыкания.

Также препарат можно использовать для лечения солнечных ожогов. Он успокаивает кожу, уменьшает покраснения и способствует быстрому заживлению.

Противопоказания

Основным противопоказанием к использованию представленных препаратов является индивидуальная непереносимость. Силиконовые препараты гипоаллергенны, а мази на основе растительных экстрактов используют после проведения аллерготеста.

Противопоказания и побочные эффекты разнятся, в зависимости от типа препарата. Глюкокортикостероиды под запретом в период беременности и лактации. Они хорошо удаляют патологические образования, но не используются в детском возрасте и при заболеваниях почек.

Если справиться с рубцами с помощью препаратов наружного действия не удается, то применяют инъекции лидазы. Процедуры проводят ежедневно или через день. На одну процедуру уходит ампула лидазы.

Подобрать действенный и безопасный препарат может врач-дерматолог на основании клинической картины. Положительный результат дает комплексное лечение с применением мазей и физиопроцедур.

Отзывы

Анна: Использовала гель Ферменкол после длительной угревой сыпи. На лице остались вмятинки и синюшность. Провела два курса с интервалом в месяц. Следов на коже не осталось.

Виктор: Лечился у дерматолога, когда ошпарил руку. Ожоги зажили, а шрамы остались. Врач сказал, что я вовремя начал лечение. Уже через год убрать следы было бы сложно. Помог Контрактубекс. Мазал его в течение месяца.

Ольга: Я не готова переплачивать за аптечные противорубцовые средства, когда можно справиться с проблемой доступными способами. Использую водочный компресс с мазью Вишневского. Он разогревает и лечит. При мелких дефектах помогает.

( 3 оценки, среднее 5 из 5 )

Все о рубцах и шрамах. Виды и методики терапии, способы удаления

Рубец – это результат биологического процесса заживления ран кожи или другой ткани, полученных в результате травм, ожогов, операций и заболеваний, без которого не может существовать ни один живой организм.

Согласно аналитическим данным ВОЗ, в мире ежегодно получают травмы около 50 млн человек, более 100 млн подвергаются хирургическим вмешательствам, после которых остаются рубцы. Келоидные и гипертрофические рубцы наблюдаются у 4,5% — 10% общей популяции.

Диагностика патологических рубцов не представляет больших трудностей и базируется на анамнестических данных и клинических проявлениях. Однако, несмотря на пристальный интерес ученых к данной проблеме, следует признать, что до сих пор степень понимания происходящих в тканях процессов оставляет желать лучшего и нередко сводится к эмпиризму.

Коррекция рубцовых деформаций является одной из наиболее сложных задач в эстетической медицине. Рубцы являются не только источником эстетических и психологических проблем, но и доставляют ряд неприятных субъективных ощущений. В настоящее время существует большое количество методов терапии рубцов, однако ни один из них в одиночку не может гарантировать качество. Данная проблема требует к себе комплексного подхода и привлечения врачей нескольких специальностей – хирургов и дерматокосметологов.

Классификация рубцов

• По критерию объема рубцово-измененной ткани: гипертрофические, келоидные, нормотрофические, атрофические.
• По критерию активности роста, т.е. стадиям эволюции: «активные»(растущие), рассасывающиеся и стабильные.
• По возрасту рубцовой ткани: «молодые» и «старые» рубцы.

Нормотрофические рубцы

Нормотрофические рубцы являются идеальным исходом заживления ран любого происхождения. Они тонкие, бледные, не выступающие над поверхностью кожи, не растущие и устраивающие в косметическом и функциональном отношении пациента.

Атрофические рубцы

Атрофические рубцы западают ниже уровня кожи, часто являются следствием травмы или воспаления. Кожа над атрофическими рубцами тонкая, дряблая, часто имеет поперечную исчерченность. Зачастую такие рубцы лишены пигмента и поэтому выглядят белыми.

Характерный вид этих рубцов обусловлен дефектом соединительной ткани под рубцом, дефицитом коллагена и эластина, основных белков, образующих каркас кожи.

Наиболее часто встречаются как проявления стрий и постакне (угревой болезни, клинические проявления которых оказывают неблагоприятное влияние на пациентов, способствуя возникновению психосоциальной дезадаптации.

Гипертрофические рубцы

Гипертрофические рубцы обычно толстые, плотные, с бугристой поверхностью, покрытой гиперкератозом, нередко с поперечными трещинами. Гипертрофическая часть рубцов без четких границ переходит в атрофическую, которая постепенно сливается с окружающей кожей. Они НИКОГДА не распространяются за пределы зоны повреждения.

Келоидные рубцы

Келоидные рубцы являются более стойкими, чем гипертрофические, с трудом поддаются лечению. Они четко очерчены, возвышаются над кожей, поверхность их гладкая, блестящая, консистенция упругая, пальпация болезненная. Имеют резко выраженное избыточное разрастание рубцовой ткани, нередко с причудливыми очертаниями. Образуются на нефункциональных участках тела, после небольших травм или заживления ран первичным натяжным, после уколов, прививок, укусов насекомых, угревой сыпи.

Такие рубцы почти никогда не изъязвляются и всегда распространяются на здоровую кожу!

Лечение рубцов и шрамов

Лечение и коррекция рубцов – длительный и кропотливый процесс, который не всегда дает немедленный и ожидаемый результат. Именно поэтому мало кто желает заниматься этой проблемой. Даже высокопрофессиональные специалисты нередко советуют: «Подождите годик-полтора, а там посмотрим!» А через год они же констатируют: «Вряд ли здесь можно что-либо сделать…» Лечить рубцы можно и нужно сразу же, с первых часов после получения травмы, причем в 95% случаев хирургического лечения не требуется.

Наша задача – сделать рубец невидимым или менее заметным и стереть неприятные воспоминания, связанные с ним!

Методы лечения

Существует множество методов и подходов в лечении рубцов и шрамов которые мы можем предложить Вам для решения проблем в каждом конкретном случае. Лечение должно быть комплексным и не ограничиваться только одним выбранным методом.

• 1. Терапевтические (лекарственные) методы
  Препараты, применяемые для лечения пациентов с патологическими рубцами, относятся к различным фармакологическим группам и имеют точки приложения в каждой стадии развития рубца (кортикостероидные препараты, ферментные препараты, цитостатики, обогащенная тромбоцитами плазма (PRP), гиалуроновая кислота).
• 2. Физиотерапевтические методы
  Данные методы лечения основаны на различных физических воздействиях на патологический рубец и включают: средства, содержащие силикон (пластины, пластыри, гели), электро и фонофорез с лекарственными средствами, воздействие низкими температурами (криодеструкция).
• 3. Компрессионная терапия
  Одним из самых эффективных и надежных способов консервативного лечения рубцовых контрактур и гипертрофических рубцов является пресс-профилактика и пресс-терапия с использованием компрессионной одежды и силиконовых пластин.
• 4. Физические методы
  К ним относятся механическая шлифовка и нидлинг, направленные на механическое повреждение рубцовой ткани с последующей перестройкой патологического коллагена и улучшением поверхности и структуры рубца.
• 5. Лазерные технологии
  Все больше и больше с каждым годом растет интерес к лазерным методикам лечения рубцовых изменений кожи. Лазерная шлифовка становится «Золотым стандартом» в лечении шрамов различной этиологии.

В основе методики фракционного фототермолиза лежит абляция (испарение) микроучастков кожи с помощью лазерного луча, который многократно пронизывает кожу на определенную глубину, создавая равномерно распределенные микрозоны лазерного повреждения, окруженные множеством зон термостимуляции. Такое термического повреждение безопасно даже для чувствительных участков кожи, однако его достаточно для активации максимально быстрого восстановления тканей и достижения прогнозируемых результатов.

Травмирующее воздействие лазера проникает в срединные слои кожи, не нарушая ее барьерную функцию. Это происходит за счет оптимального соотношения площадей поврежденной и неповрежденной ткани: 5-25% и 95-75% соответственно.

Ответной реакцией кожи на контролируемое повреждение становится запуск целого ряда восстановительных процессов и на тканевом, и на клеточном уровне. Происходит активный синтез нормального коллагена и фибробластов перестраивающих патологический коллаген рубцовой ткани.

Для устранения разных проблем могут потребоваться разные виды лазера. Стойкие дефекты кожного покрова, такие как гипертрофические рубцы и глубокие морщины, поддаются коррекции только с помощью глубоко воздействующего на кожу СО2–лазера. Поверхностные несовершенства, в частности, нормотрофические рубцы и стрии, гиперпигментация, устраняются поверхностно воздействующим эрбиевым лазером.

В идеале для лазерного лечения рубцов должны использоваться несколько лазерных установок и другие методы местного лечения, такое сочетание позволяет получить наилучший эффект от процедуры.

В нашем медицинском центре работают специалисты имеющие многолетний опыт лечения рубцовых изменений кожи. Современное лазерное оборудование и высококлассные знания наших докторов помогут Вам избавиться от шрамов различной давности и происхождения, подберут оптимальную схему лечения и добьются максимально возможного результата.

Врач-хирург, врач-комбустиолог-хирург высшей категории, к.м.н., доцент А.Ч. Часнойть

Как избавиться от рубца, убрать шрам

Кожа – удивительный орган и защитник человеческого тела. Когда происходит травма, клетки пытаются залатать поврежденный участок, формируя из него плотное образование соединительной ткани. Для организма вроде бы хорошо – угрозы инфекций и других осложнений нет. Однако эта ткань и есть рубец, который доставляет психологический, а иногда и физический дискомфорт.

Что общего между растяжками, постакне и рубцами?

Растяжки, рубцы, постакне – рубцовые изменения, которые вызваны травмой среднего слоя кожи – дермы. Поэтому при поверхностном повреждении рубец не появляется.

Постакне — рубцовые изменения кожи, которые появляются после заживления элементов акне.

Растяжки — рубцы, вызванные внутренними микротравмами кожи и подкожной клетчатки при колебаниях веса и беременности.

Посттравматические рубцы — образование соединительной ткани на месте здоровой кожи после операций, механических, термических и химических воздействий. Делятся на две группы: нормальные (норматрофические и атрофические) и патологические (гипертрофические и келоидные). 

Первая группа рубцов — результат нормальных физиологических реакций организма в ответ на повреждение кожного покрова, тогда как патологические рубцы образуются за счет неадекватных реакций на повреждения. Гипертрофические рубцы и келоиды возвышаются над поверхностью кожи, отличаются от нее по цвету и доставляют психологический дискомфорт. 

Какие есть меры профилактики рубцовых изменений кожи?

• Предупредить развитие постакне помогает своевременное обращение к дерматологу, грамотный подбор ухода постакне и лекарственных средств для проблемной кожи.
• Гипертрофические и келоидные рубцы возникают вследствие травм и операционных вмешательств, чаще из-за генетической предрасположенности. Для предотвращения образования и уменьшения их выраженности после закрытия раны или снятия швов используют наружные косметические средства на основе силикона.

Как убрать рубцовые изменения кожи?

Устранить рубцы, растяжки и постакне помогают наружные средства, которые восстанавливают синтез коллагена в коже. В соответствии с российскими и международными клиническими рекомендациями по терапии рубцов, только средства с силиконом рекомендованы как первая линия терапии для всех видов рубцовых изменений кожи.

Как работает «Реверген»?

Гель от шрамов и рубцов «Реверген» — средство от растяжек, постакне и рубцов различной локализации и тяжести. Рекомендован для применения в косметологической и дерматологической практике пациентам на новых и старых рубцах – спустя год и более после закрытия раны. 

Таким образом при регулярном применении силиконовый гель от рубцов «Реверген» выравнивает цвет и уменьшает видимость рубцовых изменений кожи.

Как использовать гель «Реверген»?

• Применяйте на любых участках тела
• Наносите средство на закрытые рубцы
• Поверх геля наносите уходовые и декоративные косметические средства
• Используйте дважды в день: утром и вечером.

Когда будет результат?

Эффективность геля «Реверген» доказана в ходе клинических испытаний у пациентов с постакне и посттравматическими рубцами. Пациенты наносили средство 2 раза в день в течение 2 месяцев.

Исследование показало, что гель «Реверген» повышает эластичность в кожи в области рубцовых изменений при постакне на 80%, при посттравматических рубцах – на 104% ¹.

Через 2 месяца применения средства пациенты обеих групп заметили первые видимые результаты: визуальное сглаживание рубцовых дефектов и выравнивание цвета кожи.

Для посттравматических рубцов, ограничивающих двигательную функцию, например, в области суставов, рекомендована коррекция гелем «Реверген» в течение 4 месяцев.

¹Оценка клинической эффективности и безопасности геля для разглаживания рубцовых изменений кожи «Реверген» т. з. LIBREDERM®. Открытое клиническое рандомизированное исследование на базе ФГБУН Центра теоретических проблем физико-химической фармакологии РАН. 50 пациентов с диагнозами постакне (31) и посттравматические рубцы (19). Основной исследователь: проф. И. М. Корсунская, заведующая лабораторией генетических и физико-химических проблем дерматологии ЦТП ФХФ РАН.

Коллекция DERMATOLOGY.

Мази от шрамов и рубцов: обзор препаратов

Выпускается это средство в форме геля, в состав которого входит смесь органических и неорганических соединений кремния. Обладает смягчающим и келоидолитическим действием, сглаживает и смягчает выступающие рубцы. Согласно инструкции, гель наносят после полного заживления на вымытый и подсушенный участок поврежденной кожи тонким слоем, дожидаясь полного высыхания препарата. Процедуру повторяют дважды в сутки в течение не менее 2 месяцев.

Пользователи утверждают, что препарат показывает очень высокую эффективность для разглаживания и обесцвечивания свежих шрамов, т.е. фактически удаляет их. Хорошо борется и с келоидными рубцами. А для застарелых грубых шрамов покупатели создали собственный лайфхак с применением этого средства. Если применять «Дерматикс» после глубокого отшелушивания кожи, например, после химического пилинга, дермабразии или лазерной шлифовки, то средство даст почти тот же эффект, что и для свежих шрамов, т.е. позволит избавиться даже от очень старых дефектов. В качестве главного недостатка этого препарата потребители отмечают только его высокую стоимость.

Действие препарата обусловлено входящим в его состав главным компонентом — ферментом гиалуронидазой. Препарат смягчает, разглаживает рубцы от операций, постакне, ожогов и другие и выравнивает их пигментацию.

Крем применяют после полного заживления ран через 2-3 недели после травматизации кожных покровов, нанося тонким слоем на рубец и прилегающие ткани дважды в день в течение 4-8 недель.

Отзывы покупателей об этом препарате неоднозначные. Главным образом отмечают, что кожа после него выглядит гладкой и ухоженной, исчезает зуд и неприятные ощущения в области шрама, а что касается эффективности удаления шрамов, то достигается она очень нескоро, если вообще происходит. С другой стороны, из-за невысокой стоимости препарата ожидания к его эффективности также понижаются.

Действующим веществом этого препарата является депротеинизированный диализат из крови здоровых молочных телят, который имеет системное действие на организм. Применяется гель или мазь при трофических язвах, ожогах, обморожениях и т.д. в качестве ранозаживляющегои регенерирующего средства. Гель применяют на открытых ранах и язвах с влажным отделяемым после применения дезинфицирующего раствора, а для эпителизированных участков рекомендована мазь. Гель наносят 1-2 раза в день до появления грануляции, затем переходят на мазь, которую наносят под повязку до полного заживления раны.

Отзывы покупательниц об этом препарате очень положительные: средство прекрасно заживляет раны, разглаживает морщины, удаляет постакне, рассасывает рубцы и омолаживает организм, являясь очень универсальным средством от многих проблем.

Тем не менее, не следует применять это средство не по назначению: это вещество также применяется в виде инъекций при кровоизлиянии и инфаркте мозга, пароксизмах сосудов конечностей как препарат системного действия, которое распространяется на весь организм. Гель и мазь «Солкосерил» предназначены только для заживления ран, поэтому, как только рана зажила, препарат необходимо отменить и не применять это лекарство в эстетических целях.

Крем, в состав которого входят компоненты растительного происхождения, пчелиный воск и бура, по утверждению производителя, обладает универсальными показаниями к применению. Производитель особо акцентирует внимание на том, что этот дешевый аюрведический препарат можно назначать ребенку и во время беременности.

Как избавиться от шрамов: 17 лучших продуктов от шрамов 2021

17 В этой статье шт. 7 шт. В продаже!

Фотоиллюстрация: любезно предоставлено Fox Searchlight Pictures

Шрамы бывают самых разных форм и размеров. И хотя у них плохая репутация, они являются частью процесса исцеления организма.Рубцевание — это нормально, необходимо и является следствием того, что «воспалительные клетки приходят внутрь, чтобы остановить кровотечение, предотвратить инфекцию и отложить новый коллаген, чтобы« закрыть »рану», — объясняет Кибель Фишман, сертифицированный дерматолог и доцент клинического профессора дерматологии. в больнице на горе Синай. К сожалению, по словам доктора Джоди А. Левина, директора дерматологии отделения пластической хирургии и дерматологии Нью-Йорка, шрамы иногда становятся косметической проблемой.