Техника развития скорочтения – Как развить навык скорочтения самостоятельно? 3 легких упражнения, которые увеличат скорость уже за месяц | Ламповый книголюб

Навыки скорочтения, простая техника развития скорочтения

Сайт продаётся. Купить этот сайт прямо сейчас!

Навыки скорочтения

Несмотря на многие источники информации, для нас основным остается чтение. К сожалению, большинство из нас все виды литературы читает с одинаковой скоростью, а она не велика – от 80 до 150 слов в минуту.

Определяется она тем, как каждый из нас говорит и мыслит. То есть читаемый текст мы как бы проговариваем про себя.

Хотя ясно, что чисто информационные жанры можно было бы читать и быстрее, ведь в них не надо восхищаться красотой слова и образностью сравнений.

Основная их цель – информация

То есть если бы мы научились не проговаривать и заодно внутренне прослушивать читаемое, скорость нашего скорочтения сильно бы возросла. На этом принципе исключения речевого и слухового аппаратов и построены техники скорочтения.

Для начала, если вы как бы проговариваете слова, попробуйте просто сильно сжать зубы, а губы придерживайте руками, и вы увидите, что от этого недостатка довольно легко избавиться.

Сложнее перешагнуть «звуковой» барьер. В этом случае слова произносятся в уме, их значение зачастую предстает в виде образов.

Этот способ чтения очень хорош при чтении пьес и романов, но очень мешает при чтении газет, статей и тому подобной литературы.

Все эти привычки, мешающие нам в дальнейшем, мы приобретаем в детстве, когда нас учат сначала произносить букву, затем слог, только затем – целые слова.

В результате мы приобретаем еще одну привычку, отнимающую у нас время, следить глазами за всем читаемым текстом построчно.

То есть наш взгляд постоянно в движении: слева направо, сверху вниз. Это очень не экономно, и способствует быстрой утомляемости глазных мышц, а так же замедляет наше скорочтение.

Которая может предложить своим любимым клиентам высококачественную печать на современном оборудовании из нашей замечательной Японии

При быстром же чтении взгляд захватывает целиком страницу и скользит вертикально, сверху вниз по ее центру. Многие страдают и еще одной привычкой. Они читают любой печатный текст, все время возвращаясь назад к прочитанному.

Вызвано это кажущимися трудностями текста. И хотя дальнейшее чтение вполне может снять многие неясности, но раз и навсегда усвоенная привычка заставляет таких читателей дважды, а то и трижды прочитывать одно и то же место.

Необходимо изменить и эту привычку, отнимающую время. Для развития скорочтения всегда устремляйтесь только вперед. Многие неясные слова станут понятны из контекста, непонятные абзацы – из общего смысла читаемого.

Эта техника очень хорошо тренирует внимательность. Вы как бы зададитесь целью понимать все с первого раза, а ваш мозг автоматически на это откликнется. И только если у вас появится желание лучше осмыслить какую-либо идею или высказывание автора или возникнет самостоятельная точка зрения, следует вернуться назад.

И то только после того, как вы прочитаете весь текст целиком.

Итак, вы усвоили первое правило быстрого чтения: чтение без возвратов (регрессий) .

Эта техника позволит увеличить время скорочтения на 10-15 %

Второе правило скорочтения: читать с использованием, определенного алгоритма.

Его суть состоит из шести пунктов.

• Первые три – название, автор, выпускные данные. Они впрямую связаны со следующим пунктом – новизна и практическое использование.
• Пятый пункт – тематика материала, его основное содержание.
• Шестой – особенности материала, ваше критичное отношение к ним.

Этот алгоритм должен сформировать у вас новое отношение к скорочтению

Вы сразу систематизируете читаемый материал. Первые три пункта позволяют сравнить с тем, что читали ранее, помогают в дальнейшей работе ссылаться на источник, а не мучиться воспоминаниями: «Где-то я это видел, вот где и кто автор?»

Основной задачей вашего чтении становится задача найти ответы на все ваши вопросы, поставленные алгоритмом скорочтения.

Что нового вы узнали в процессе чтения, чем можете воспользоваться для работы? Это ответ на четвертый пункт. О чем речь в этом материале? – пятый, шестой – согласны или не согласны вы с автором.

Вы уже освоили и запомнили первое правило скорочтения – читать только вперед – оно позволило вам сократить время на этот процесс.

После того как вы освоите второе правило – читать с определенно заданной целью, вы заметите, насколько лучше вы станете запоминать и усваивать прочитанное.

Правило третье скорочтения

Техника заключается в чтении без артикуляции. В самом начале мы говорили, как преодолеть ярко выраженную привычку проговаривать слова.

Если у вас уже получается, переходите к следующему этапу – попробуйте во время чтения что-либо напевать либо выстукивать ритм. Сначала будет трудновато, тем более что читать надо, уже применяя первое правило, не возвращаясь назад.

Но после некоторой тренировки вы должны справиться и с этой задачей.

Правило четвертое. Читайте вертикальным движением глаз. Выполнить это правило можно, развивая периферическое зрение. Оно есть у каждого, но у всех различно поле зрения.

Для скорочтения имеет значение широкое поле зрения.

Для тренировки периферического зрения существуют различные приборы: фразеоскоп, тахитоскоп, пассер и другие. Конечно, под рукой их у вас сейчас нет.

Но с помощью несложных приготовлений вы сможете сделать тренажеры и сами. Например, «ускоритель чтения» – с движущейся непрерывно бумажной лентой. Для этого склейте текст из двух одинаковых книг так, чтобы страницы шли од-на за другой.

Ленту протягивайте перед прорезью-щелью, открывающей одновременно 5-6 строк. Скорость по желанию можете регулировать, увеличивая ее постепенно. Взгляд останавливайте в центре прорези, стараясь уловить весь смысл отрывка.

Также для тренировки можно взять любую детскую книжку с четким шрифтом. Зафиксируйте взгляд в центре листа, постарайтесь понять о чем написано. Заниматься таким образом рекомендуется ежедневно, но не более 45 минут, чтобы не переутомляться.

Итак, ваше периферическое зрение развито, поле зрения широкое. Переходите к чтению газетных текстов.

Газетная колонка довольно узкая, а вы уже достаточно тренированы, поэтому не следует скользить глазами по газетным строчкам. Опускайте взгляд по середине колонки вертикально вниз. Вы сможете текст прочесть. Не бойтесь, у вас обязательно получится.

Пятое правило быстрого чтения – четко определять смысл прочитанного. Для этого нужно уметь его находить. Как показывают работы психологов, мозг человека это умеет (если, конечно, в тексте есть смысл).

В процессе обработки прочитанной информации наш разум автоматически выделяет основное значение текста, независимо от того, в какой форме оно выражено. То есть пока мы читаем весь текст целиком – мозг его перерабатывает по своим законам – конспектирует, затем делает тезисы, из которых «выжимает» основной смысл.

Бывает, что текст объемом в 200 страниц несет только одну идею. Мы тратим на прочтение уйму времени, хотя можно его (обладая определенными навыками, конечно) лишь быстро просмотреть.

Мозг сам выделит нужное. Для совершенствования навыков скорочтения еще раз запомните правила быстрого чтения.

Первое. Читайте только вперед! Второе. Выделяйте главное, формулируйте собственное отношение к прочитанному. Третье. Читайте не проговаривая. Четвертое. Развивайте периферическое зрение. Пятое. Концентрируйте внимание – ваш разум сам выделит основной смысл текста.

Научившись читать быстро, не применяйте эту практику для чтения художественной литературы.

Умейте наслаждаться красотой языка и стили авторов. Применяйте скорочтение лишь для информационных текстов.

Скорочтение — виды, методы развития, упражнения

Первые шаги в чтении люди делают, учась распознавать буквы и слоги. Уже затем зрение воспринимает целые слова, словосочетания и даже предложения.

Это стандартная методика чтения, за счет которой развивается скорость, равная примерно 300 словам в минуту, чего достаточно для стандартных потребностей.

Тем же, кто хочет выйти за рамки привычного, стоит овладеть методикой скорочтения. Впоследствии в три-четыре раза увеличивается быстрота усвоения печатного текста, а качество понимания прочитанного не падает.

Скорочтение и его виды

Термин скорочтение употребляется по отношению к навыку, дающему возможность воспринимать текстовый материал со скоростью, существенно превышающей обычное чтение, с аналогичным или более высоким процентом запоминания. В этом — базовое достоинство метода и ключевое его отличие от прочих вариантов ознакомления с литературой.

Существуют следующие основные виды скорочтения:

• аналитическое – наиболее медленное, но при этом и наиболее трудное, поскольку требует обработки и осмысления информации. Ввиду отсутствия специфической структуры усвоения для последней она не классифицируется. Развиваемая скорость чтения равна 3000 знаков в минуту;
• ознакомительное – более легкий и вместе с тем быстрый вариант чтения. Человеческий мозг уже имеет строгую структуру знаний, и достаточно внесения дополнения за счет свежих понятий и фактов. Такое ознакомление с информацией уместно при работе с новостными текстами, историями. Скорость чтения превышает 4500 знаков в минуту;
• поисковое – самое быстрое чтение. Его цель — поиск некой значимой информации в тексте. Позволяет обновить и освежить ранее приобретенные знания. В минуту удается прочитывать 10000-15000 знаков.

Наиболее целесообразный вид скорочтения выбирается исходя из конкретной ситуации, существующих потребностей и поставленных целей.

Что тормозит чтение?

В людях заложен потенциал для чтения текстов с высокой скоростью, однако не каждый преодолевает ограничения, выставляемые организмом и препятствующие этому. Проблемы кроются в наших собственных:

• глазах, охватывающих достаточно небольшую часть текстового поля и постоянно возвращающихся к уже прочитанному;
• языке, двигающемся при чтении (пусть даже про себя) текста;
• мозге, который не имеет четкой стратегии и нередко не позволяет концентрировать внимание по полной.

Проговаривание текста при чтении «про себя», или субвокализация

Обучение чтению в детстве начинается с побуквенного проговаривания слов. Впоследствии процесс ускоряется, и человек становится в состоянии распознавать целое слово без дробления его на составляющие, однако привычка произносить слова у большинства все равно остается.

Даже несмотря на то, что слова проговариваются про себя, это все равно серьезно сказывается на скорости чтения. Обусловлено это переходом к следующему слову только после того, как предыдущее произнесено.

Полностью искоренить эту привычку крайне сложно, однако можно существенно ослабить ее негативное влияние. Для этого необходимо либо считать слова вместо того, чтобы их проговаривать, либо читать в более высоком темпе, чтобы внутренний голос попросту не успевал этого делать.

Регрессное чтение

Под регрессией в данном случае подразумевается непроизвольный возврат взгляда к тому месту, которое только что было прочитано. Данное явление обусловлено наличием отвлекающих факторов, низкой концентрацией внимания, а также недопониманием прочитанного. Наиболее простой способ решения проблемы – использование пальца или карандаша для слежения.

Это предотвратит возврат взгляда назад, а также позволит читать с более высокой скоростью при увеличении темпа движения указателя. В целом, если избавиться от рассеянного внимания, то и от регрессии в значительной степени можно будет избавиться.

Ограниченное поле зрения

Нетренированный человек способен охватить своим взглядом только одно-два слова, поэтому приходится пробегать по горизонтали строку за строкой. Чтобы расширить поле зрения, необходимо регулярно выполнять специальные упражнения. Через какое-то время человек сможет охватывать взглядом всю строку, что позволит прочитывать страницы сверху вниз.

Когда метод скорочтения будет полезен?

Суть скорочтения заключается как раз в том, чтобы повысить скорость чтения, сохранив понимание и запоминаемость прочитанного на прежнем уровне. Проблема в том, что на практике это удается далеко не всем.

Тренировки и создание идеальных условий позволяют довести скорость чтения примерно до 500-600 слов в минуту, не теряя при этом в качестве восприятия. Однако более высокие показатели неизбежно отразятся на полноте понимания и запоминания информации.

Полезно скорочтение будет в первую очередь студентам, которым приходиться перечитывать объемные тексты, и научным сотрудникам, обрабатывающим большие объемы информации. Также это касается представителей бизнеса, например, готовящимся к переговорам с партнерами или работающим над новым проектом.

В таких случаях часто стоит цель вычленить из большого объема текста нужную информацию, уловить основную мысль, и скорочтение подходит для этого идеально.

Можно ли освоить скорочтение в домашних условиях?

Большинство программ по скорочтению базируется на одних и тех же принципах и предусматривает выполнение схожих упражнений. Объясняется это тем, что причины, не позволяющие людям читать быстрее, в целом одни и те же. Упражнения условно разбиваются на две группы.

В первую входят направленные на устранение факторов, ограничивающих скорость, во вторую — обеспечивающие постепенное увеличение скорости чтения. При этом не существует никаких ограничений по их выполнению в домашних условиях.

С какого возраста можно обучать скорочтению детей?

Прежде, чем начать обучаться скорочтению, ребенок должен научиться правильно читать. Человек вначале учится медленно ходить, а только затем бегает, медленно ездить, а лишь потом, когда навык будет отточен до идеала, — участвует в соревнованиях.

То же самое и с чтением: прежде, чем учиться читать быстро, необходимо научиться читать качественно, осознанно воспринимая информацию. Кроме того, должен полностью сформироваться речевой аппарат.

В противном случае ребенок, стараясь прочитать быстрее, будет попросту «проглатывать» части слов, и эта привычка так и останется на всю жизнь. В общем, скорочтению рекомендуют начинать учиться не ранее достижения возрастной планки в 14 лет.

Упражнения для увеличения скорости чтения

Чтобы увеличить скорость чтения, необходимо в первую очередь избавиться от того, что ее ограничивает, а потом уже работать собственно над ее повышением.

Устраняем внутреннюю речь

Избавиться от субвоализации можно путем проговаривания некой отвлеченной, не имеющей к чтению отношения, информации. Таким образом, речевой аппарат будет занят, и проговаривание будет невозможным.

Еще один интересный способ заключается в отстукивании специфического ритма Жинкина. Он идет вразрез с речевой ритмикой, и вместе с тем блокирует отвечающий за речь мозговой центр.

Развиваем периферическое зрение

Отличным способом увеличения площади, которую человек способен охватить своим взглядом, является использование игр-упражнений на основе специальных таблиц Шульте.

Еще один вариант – тренировка взгляда без фокусировки, позволяющего воспринимать более обширную площадь страницы либо экрана. Реализуя упражнение, при помощи рассеянного взгляда ищут как можно большее количество определенных элементов, не двигая головой и глазами.

Учимся догадываться

Во время чтения можно закрывать верхнюю половину строки листком бумаги, заставляя мозг работать более активно и догадываться о том, что там написано.

Кроме того, такой подход будет подталкивать к предпросмотру нижней строки, пока она еще полностью открыта. Упражнение, регулярно практикуемое, научит при чтении одной строки уже смотреть на другую, при этом не возвращаясь к предыдущей информации.

Читаем с указкой

Хорошо помогает увеличить скорость чтения использование карандаша или небольшой указки. Если водить ее под строкой, то, во-первых, исключается возврат к уже прочитанному, во-вторых, повышается собственно скорость «перемещения» по тексту.

Подавляем артикуляцию

Чтобы избавиться от привычки артикулировать читаемые слова, можно использовать следующие методы:

• есть сухарики или жевательную резинку, занимая тем самым губы и язык;
• слушать отвлекающую музыку;
• высунуть язык изо рта, зажав его слегка зубами и сомкнув при этом губы. Таким образом, язык с губами окажутся обездвиженными, артикуляция станет невозможной, и скорость чтения возрастет.

Метод «зеленой точки»

Необходимо распечатать листок с текстом аутогенной тренировки, а в его центре нарисовать целеную точку. Поместив этот листок примерно на 30-сантиметровом расстоянии от глаз, следует сесть прямо и расслабить тело. После этого взгляд концентрируется на зеленой точке и происходит созерцание ее в течение 10 минут.

По прошествии трех месяцев ежедневных тренировок перед сном удастся существенно улучшить концентрацию внимания, научиться сосредоточивать внимание на главном, отбрасывая все ненужное.

Тренируем тарабарщину

Суть упражнения заключается в том, чтобы читать слова в реверсном порядке. Это способствует развитию мышления и внимания, повышает концентрацию. Вначале лучше тренироваться на словах и фразах, читаемых одинаково и слева направо, и справа налево, а после этого уже переходить к стандартным текстам.

Читаем вверх ногами

Тренировки чтения книг, перевернутых вверх ногами, благотворно сказываются на скорости чтения. Вначале необходимо прочитывать абзац или страницу книги, пребывающей в перевернутом положении, а затем, вернув ее в нормальное состояние, перечитать тот же отрезок заново.

Такой прием даст практически моментальный результат, текст сразу будет читаться значительно быстрее.

Метод «тик-так»

При выполнении упражнения взглядом охватываются не все слова подряд, как при стандартном чтении, а начало строки и ее конец. Естественно, при этом скорость чтения станет в разы более высокой, а основная суть прочитанного по-прежнему останется понятной и доступной для восприятия.

Чтение по диагонали

Подход связан с движением взгляда не построчно, как при стандартном чтении, а по диагонали страницы. Нельзя возвращаться к тому тексту, который уже был прочитан.

На первых порах недостаточно подготовленный человек сможет охватывать взглядом и усваивать небольшое количество информации со страницы. По мере оттачивания навыка количество охватываемых слов будет неуклонно увеличиваться.

Основное условие успешного освоения метода состоит в том, чтобы научиться вычленять базовые фразы, проходя мимо пустых и малозначимых выражений и слов.

Чтение должно начинаться с верхнего левого угла страницы и идти к ее нижнему правому. Тем, кто хорошо освоит описываемый метод, будет достаточно одного взгляда на страницу для понимания сути написанного на ней.

Чтобы упражнения, ориентированные на развитие скорочтения, оказались эффективными, необходимо выполнять их максимально ответственно и регулярно, не допуская пропусков тренировок.

Далее читаем — Красна речь, да не проста

Техника быстрого чтения: преимущества и упражнения

Время — невосполнимый ресурс. В современном мире рациональный подход к его использованию имеет критически важное значение. Техники скорочтения — один из самых эффективных способов сэкономить время. Они будут полезны школьникам и студентам, каждому, чья деятельность связана с необходимостью обрабатывать большие объемы информации.

Опыт людей, сумевших освоить этот навык, позволяет формировать статистические данные. Средний показатель — увеличение скорости чтения в 5 раз. Но важно знать и о небольшом проценте людей, сумевших достичь удивительных результатов. Их эффективность повысилась в 20 раз.

В чем польза техники быстрого чтения

Экономия времени — далеко не единственное достоинство освоения этого навыка. Упражнения позволяют комплексно развивать умственные способности:

✎

Память и концентрация внимания. Повышение скорости чтения — не самоцель. Методика направлена на улучшение восприятия текстовой информации. Она тренирует способность фокусироваться на работе. Это приводит к повышению эффективности чтения, улучшению запоминания сути и важных нюансов материала.

✎ Творческие способности. Эта особенность стала неожиданным побочным эффектом методики. Анализ показал закономерность явления. Упражнения используют нетрадиционные методы развития навыков. Отступление от стандартов всегда приводит к раскрытию творческого потенциала человека.

✎ Интуиция. Последние исследования в психологии доказали, что эта способность — результат опыта и накопленных знаний. Отличие заключается в том, что сигналы и решения принимаются на подсознательном уровне. Увеличение объема знаний и применение их на практике приводят к развитию интуиции.

Некоторые авторы методик скорочтения уверены, что эта практика приводит к физическому оздоровлению организма. В этом есть рациональное зерно. Многолетние исследования доказали положительное влияние высокого уровня интеллектуального развития и хорошего образования на состояние здоровья и продолжительность жизни.

Основные правила быстрого чтения

Обучение состоит из двух направлений: овладение новыми навыками и отказ от старых привычек. Основоположник метода в России Олег Андреев выделяет несколько важных моментов.

Регрессия

Этим термином названы непроизвольные движения глаз во время чтения. Создается впечатление, что это не важно. Но из-за регрессии темп чтения существенно замедляется, ведь вы несколько раз просматриваете один отрезок текста. Распространенные причины этой привычки:

> Условные рефлексы, приобретенные во время обучения чтению.

> Сложный текст, который требует обострения концентрации и повторного просмотра отрезка.

>

Привычка переосмыслять небольшие объемы информации.

Избавиться от регрессии непросто. Важно знать и помнить, что для непроизвольного запоминания информации достаточно одного прочтения текста. Но необходимо повышение сосредоточенности. В этом и заключается суть тренировки. Исключите все отвлекающие факторы и сконцентрируйтесь лишь на тексте.

Проговаривание

Еще одна привычка, приобретенная в детстве. Сначала нас учат читать вслух. Потом развивают навык восприятия печатного текста без проговаривания. Но активная мимика остается:

> Кто-то беззвучно шевелит губами, проговаривая слова.

> Многие не контролируют микро-движение мышц лица.

> У некоторых проговаривание происходит в речевом центре.

Избавиться от этой привычки усилием воли не получится, ведь вы не сможете сконцентрироваться на информации, которая излагается в тексте. Эффективно работает чтение под записи ритмов (быстрые сменяются медленными) без мелодии. Эти звуки выключают проговариание. Регулярные занятия позволят избавиться от привычки навсегда.

Важные навыки скорочтения

Необходимо перейти с горизонтального на вертикальное движение глаз. Это избавит вас от лишних затрат времени. Старайтесь вести глазами сверху вниз по центру страницы. Периферийное зрение будет захватывать расположенные ближе к краям слова. Вы сможете читать фразу целиком, не цепляясь за отдельные слова.

Используется прием выделения доминанты. Он позволяет концентрировать внимание на важных смысловых значениях, отсекая второстепенную информацию. Прием задействует логическое выделение и интуитивное восприятие текста.

Эксперты рекомендуют постоянно тренировать три навыка — внимательность, концентрацию и память. Эти качества станут незаменимым подспорьем в развитии скорочтения. Но достигая успехов в восприятии текста, вы будете улучшать память и концентрацию. Это комплексное развитие, которое окажет позитивное воздействие на все аспекты жизни.

Как научиться быстрому чтению

Тренировка этого навыка требует значительных психологических и умственных усилий. Важна регулярность. Каждый день необходимо читать несколько статей в газетах и журналах, по 50 – 100 страниц книги.

Олег Андреев предлагает заполнять таблицу. Указывайте в ней объемы в страницах и знаках, стили текстов, время чтения. Вы будете видеть прогресс занятий.

Не ограничивайтесь привычными для себя направлениями литературы. Работайте с разными стилями. Это позволит развить 5 типов чтения:

• Сосредоточенное. Используется во время изучения узкопрофильных текстов (технические, медицинские, юридические). Это эффективный метод тренировки памяти.

• Неспешное. Характерно для чтения художественной литературы.

• Предварительное или опережающее. Используется для определения сути текста.

• Беглое. Чтец получает приблизительное представление о содержании.

• Скоростное.

Упражнения для развития быстрого чтения:

☑ Используйте нестандартные способы. Чтение сверху вниз, снизу вверх. это базовая тренировка внимания и памяти.

☑ Упражнение выполняется в паре. Один человек называет слово. Другой — ищет его в тексте любого стиля. Этот способ — эффективная тренировка внимания и концентрации.

☑ Читайте через строку. Выбирайте для упражнения художественные произведения. Для деловой и узкопрофильной литературы этот способ просмотра текста не подходит. Упражнение развивает навыки беглого чтения, память и логику. Просматривая текст через строчку, вы будете улавливать смысл. Важно не останавливаться, концентрируя внимание на красивых участках или мелочах. Не забывайте, что вы тренируетесь.

☑ Ускоренный просмотр (1 страница за 20 секунд). За это время необходимо определить основные слова, которые несут основной смысл. Пролистывайте страницы быстро и ограничивайтесь улавливанием сути текста, не теряя общий смысл. Такие упражнения и временные рамки по силам людям, которые занимаются некоторое время и владеют основными навыками запоминания. Не успеваете читать страницу за 20 секунд или теряете смысловую цепь? Установите на таймере больше времени.

☑ Читайте в одном темпе, без замедлений и остановок. Важно двигаться вперед, не перечитывая одно предложение несколько раз.

☑ Поработав с предыдущим упражнением, усложните задачу. Возьмите лист и опускайте его вниз страницы, закрывая прочитанный текст. Соблюдайте заданную в начале скорость.

☑ Тренируя вертикальное чтение, ведите по странице пальцем на расстоянии 2 – 3 см от линии, на которой сфокусированы глаза. Этот метод позволит ускорить темп.

Тренируя быстрочтение, важно не форсировать события. Начинайте с небольших временных отрезков, делайте перерывы. Сначала сохранять концентрацию будет сложно. Работайте 5 минут, но с максимальной отдачей. Постепенно увеличивайте время выполнения каждого упражнения. Честно записывайте результаты в таблицу. Вы сможете анализировать их и определять, каким аспектам необходимо уделить больше внимания.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

10+ упражнений для развития скорочтения у взрослых и детей в 2019 году

Мечты о скорочтении рано или поздно посещают каждого из нас. Впервые мы сталкиваемся с упражнениями для развития скорочтения во время студенчества, когда за короткий промежуток времени нужно овладеть совершенно незнакомой информацией: прочитать, выделить главное, составить конспект, ответить на контрольные вопросы, подготовиться к экзамену. Потом на работе: читать быстрее чем коллеги, структурировать информацию, четче понимать происходящее и молниеносно реагировать.

Содержание

1. Что такое скорочтение и почему его нужно развивать?
2. ТОП 10 упражнений развития скорочтения у взрослых
3. Упражнения для развития скорочтения у детей
4. Развиваем скорочтение с помощью рабочих тетрадей для взрослых и детей
4. Выводы

Не даром успешные и состоятельные люди ставят навык скорочтения, на одно из самых основных, фундаментальных умений, которые помогли им в жизни и которые они хотели бы привить своим детям. Так возникает проблематика упражнений для развития и детского скорочтения. Сегодня мы поговорим о том, с каких упражнений начать свое обучение в домашних условиях, как помочь развить этот навык детям и не модный, ли это миф такое популярное в последнее время, скорочтение. С мифа и начнем.

Что такое скорочтение и почему его нужно развивать?

Скорочтение — это миф. У нас в блоге есть огромное количество статей посвященной этой проблематике. С которыми можно ознакомиться перейдя по ссылке. Если в двух словах: скорочтения не существует, существует беглое чтение. Беглое чтение — это способ ускоренного получения информации из печатного текста: статьи, книги, научные работы и тому подобное. За беглое чтение, как правило, отвечает два основных фактора:

1. Ваше владение предметом. Чем лучше вы знакомы с тематикой книги, тем быстрее вы погружаетесь, а значит тем быстрее наращиваете скорость и разгоняясь выходите на привычный вам темп. Чтоб проверить эту гипотезу попробуйте осознанно почитать художественный текст в нашем тесте на проверку скорости чтения и замерить свой результат. А потом возьмите справочник по сопротивлению материалов или ковалентным химическим связям. Удержать темп практически гарантированно не получится.

2. Развитие навыков беглого чтения. Это и есть те самые приемы, которые большинство называет приемами для развития скорочтения. Тут все очень похоже на занятие спортом: чем чаще и больше тренируешься — тем лучше результат. Глупо надеяться, что не читав за последний год ни единой книги, не понимая, что такое внутренняя артикуляция или как тренировать периферическое зрение, вы вдруг возьмете и улучшите свой текущий результат в 3-4 раза.

Мы употребляем термин скорочтение потому, что так привычно большинство тех, кто знакомится с нашими материалами или хочет развиваться в этом направлении. Но, по нашему глубокому убеждению это, на самом деле, беглое чтение.

Основные упражнения для развития скорочтения у взрослых

Большинство людей, которые хотят освоить технику скорочтения, не имеют достаточно свободного времени для составления индивидуального плана занятий или прочтения специальной литературы. Все что у них есть – около получаса в день для тренировок, которые должны быть максимально эффективными.

Если вы живете именно в такой парадигме, то для начала обучения скорочтению вам достаточно знать о 10 самых полезных упражнениях и исправно выполнять их чередуя между собой. Среди огромного перечня заданий, положительно выделяются следующие:

Чтение в обратном порядке. После правильного прочтения текста, читайте его в обратном порядке. Продолжать упражнение следует до тех пор, пока скорость не уравняется.

Поиск. Пусть помощник загадает вам любое слово из статьи, после чего нужно будет как можно быстрее отыскать его. Здесь не обязательно брать слишком специфичные слова, так как они сильно бросаются в глаза. Однако желательно, чтобы оно не повторялось в тексте. Или же можно усложнить задание и сосчитать количество повторов.

Переключение. Не каждый текст можно читать с помощью скорочтения, поэтому вы должны уметь переключаться с одного вида восприятия информации на другой. Для этого нужно брать тексты и читать их с разной скоростью, быстро меняя один темп на другой.

Просмотр. На просмотр одной страниц отводится около 20-25 секунд, после чего на основании ключевых слов строятся предложения. Главное правило – не теряться общего смысла статьи (имеется ввиду та, которую человек составляет на основании ключей, так как на первых порах смысл может значительно разниться с реальным).

Скольжение. Суть упражнения – уменьшение фиксаций взгляда на странице. Нужно захватывать как можно больше структурных единиц за раз. Постепенно получаться будет лучше и быстрее.

Подавление регрессий. Основа скорочтения – отсутствия возвращений взгляда к уже прочитанному. Бороться с привычкой в процессе обычного чтения достаточно сложно, хотя и необходимо. В качестве упражнения можете использовать обычный лист бумаги, которым нужно закрывать каждую прочитанную строчку. Вы должны успеть быстро прочесть строку, прежде чем лист в заданном темпе закроет ее.

Диагонали. Упражнение, при котором взгляд фиксируется только в начале и конце строки. Поначалу будет полностью ускользать смысл информации, но постепенно вы заметите не только ускорение чтения, но и полноценное восприятие прочитанного, так как мозг подстроится под новые условия.

Вычеркивание. Упражнение подходит для тех текстов, в которых человек ищет какую-нибудь новую информацию. Целью занятия является прочтение только тех отрывков статьи, которые вам незнакомы. Это нужно для совершенствования навыка поиска информации в тексте, который также является частью скорочтения.

Штурм. Очень популярное упражнение, суть которого заключается в следующем: человеку дают в течение 30 секунд посмотреть на страницу с текстом, после чего он старается пересказать ее. Ваша задача описывать содержание статьи практически дословно. И это реально, если длительно тренироваться.

Таблицы Шульте. Известный метод тренировки периферического зрения, которым пользуются во всем мире. Таблицы представляют собой поля с ячейками, в которых расположены цифры от 1 до 25. Ваша задача смотреть только в центральную ячейку и, не отводя взгляда, отыскивать все цифры в порядке возрастания.

Людям, у которых есть возможность полноценного обучения, например, следования рекомендациям учебников, лучше не лениться и правильно пройти курс. Экспресс-метод по перечисленным выше упражнениям не является полноценной методикой обучения, хотя и позволяет значительно ускорить темп чтения.

Основные упражнения для развития скорочтения у детей

Обучаться скорочтению можно на дому, но ребенку на первых этапах понадобится помощь родителей. Существует много упражнений, не требующих специфических материалов и каких-либо затрат.

Поиск слов
Прикрытие прочитанного
Чтение с паузами
Визуальные диктанты
Несинхронное чтение
Подстройка

Больше о этих и многих других упражнениях вы сможете прочитать в нашей отдельной статье: «Как научить ребенка читать быстро? Инструкция для молодых родителей»

Используя эти упражнения, вы заметите, насколько быстрее, вдумчивее и правильнее стал читать ребенок.

Развиваем скорочтение с помощью рабочих тетрадей для взрослых и детей

Тут вот какое дело. Писали мы, значит, писали статьи, мнения разных экспертов собирали, инструменты для проверки скорости чтения разрабатывали, а потом взяли и структурировали всю практическую информацию в двух рабочих тетрадях.

Рабочие тетради для развития скорочтения у взрослых и детей — это квинтэссенция поговорки про удочку и рыбу. Ну и про то, что никто кроме вас самих не научит вас читать быстро.

Строго говоря, детская тетрадка «Как научить ребенка читать быстро?», она не совсем про скорочтение, она, скорее, про базовые навыки и про то, как ребенку прививать любовь к познанию, через литературу. Тут больше чем на 30 страницах содержится теоретический материал, а также максимум простых и полезных упражнений, которые в легкой и ненавязчивой игровой форме помогут вашему ребенку окунуться в волшебный мир чтения.

Взрослая же тетрадь, “Учимся читать быстрее за 6 недель” — это расширенная версия прочитанного вами в этой статье, также помноженная на практические упражнения и подходы. Тут мы больше говорим о том, как правильно тренировать мышцу отвечающую за навык скорочтения и что в этом, как и в любом другом деле, для достижения успеха важен системный подход.

Бонусом в пакете идет наша брошюра “Все, что вы хотели знать о скорочтении, но боялись спросить”. Бонусом потому что ее можно получить бесплатно уже сегодня. Для этого достаточно:

1. Пройти тест на проверку скорости и осознанности чтения.
2. На странице с результатами оставить свою электронную почту.
3. Через несколько минут получить письмо с этой брошюрой.

Задача рабочих тетрадей — привить вам и вашему отпрыску комплекс мероприятий, которые при системном подходе с концентрацией на результате обязательно принесет свои плоды. Пользуйтесь и читайте быстро 🙂

📖 Секция вопросов-ответов про упражнения по скорочтению

📕 С чего начинать обучение скорочтению?

Начните с того, что проверьте, а с какой скоростью вы читаете сейчас. Потому что может быть, что вы уже читаете ого-го. Сделать это можно с помощью нашего бесплатного инструмента вот тут.

📗 Cо скорочтением понятно, а где книги по мнемонике? Вы наверняка знаете, что скорочтение тесно связано с мнемотехниками. Поэтому мы не могли не составить аналогичный список лучших книг и по этой теме. Двенадцать лучших книг по мнемотехнике тут, пользуйтесь на здоровье. 📘 Что такое Читай Быстро?

Читай Быстро — это философия беглого и осмысленного чтения. Мы верим в то, что вы можете читать быстрее раза в 3-4 мало того, что без потери качества запоминания прочитанного материала, но и с гораздо более крутыми показателями эффективности. Присоединяйтесь к нам :).

📙 Какая книга по скорочтению лучшая?

Философско-провокационный вопрос :). Нам кажется, что лучшая книга — это та, в которой теория пересекается с практикой. Именно поэтому рекомендуем обратить внимание на наши рабочие тетради. Тут и теория и практики выше крыши и для взрослых и для детей.

Выводы

Для начальных тренировок по развитию скорочтения вам вполне подойдет набор упражнений, которые вы смогли прочитать выше. Второй набор подойдет для ваших детей. После этого советуем обратить внимание или на профессиональные школы по развитию скорочтения (навыков беглого чтения) или запастись автоматическими инструментами, позволяющими тренировать эти навыки на постоянной основе изо дня в день.

Надеемся, что после прочтения этой статьи говорить о том насколько все-таки важно уметь читать бегло вам и вашим детям, для их будущей карьеры и успешности в жизни, вовсе не нужно.

Рекомендуем почитать:

Какие бывают упражнения для развития скорочтения?

Как узнать формулу расчета скорости чтения?

20+ лучших книг по скорочтению в 2019-ом году

Техника скорочтения или как научиться быстро читать и запоминать прочитанное (с высоким уровнем запоминания)

Техника скорочтения помогает усваивать большой объем новых знаний. Она пригодится в процессе учебы старательным студентам и тем сотрудникам, у которых работа связана с изучением новой информации.

Так, редактору литературного издательства приходится прочитывать множество книг молодых авторов перед приемом их в печать. Чтобы читать с большой скоростью и работать продуктивно, надо изучить методы скорочтения.

Скорочтение: как научиться быстро читать

О том, как научиться быстро читать и запоминать прочитанное, мечтают все, кому просто необходимо изучать много книг, учебников. В наши дни время летит стремительно. Успешная учеба, работа, карьера часто зависят от скорости, с которой человек способен изучать, усваивать текстовый материал, принимать решение на основе полученных знаний, делать выводы.

Специалисты, которые углубленно занимаются этим вопросом, отмечают, что обычно скорость чтения зависит от нескольких «тормозящих» аспектов:

• регрессия;
• диапазон зрения;
• угол обзора;
• траектория движения глаз;
• проговаривание про себя и вслух, прочитанного;
• время осмысления;
• не избирательность.

Что же такое регрессия? Чтобы читать учебник и запоминать прочитанное, наши глаза просматривают каждую напечатанную строчку текста слева направо, а потом возвращаются и пересматривает еще раз. Такие возвратные скачки, которые служат для лучшего запоминания и осознания смысла, называют регрессией.

Набор упражнений для скорочтения на повышение скорости чтения начинается с того, чтобы обходиться без регрессий. Стараться просматривать строчки рассказа, любой информации, без возврата к предыдущим словам. То есть, необходимо тренировать глаза двигаться только в одном направлении, независимо от того, успели вы понять смысл написанного или нет.

Поймите, что в этот момент вы тренируетесь просматривать читаемую строчку в направлении слева направо. Для осмысления прочитанного, вернетесь к этому второй раз. Это будет не регрессия, а повторение пройденного, так как вы опять будете стараться читать, двигая глаза в одном направлении.

Диапазон и угол зрения у всех разный. Один человек отчетливо видит всего одно длинное или два коротких слова на строчке одновременно. Лучшие чтецы видят несколько слов рядом и несколько строчек вверх и вниз. Кто-то способен даже целый абзац, длиной в 5-6 предложений, разглядеть сразу.

Эту способность вырабатывают специальными упражнениями и тренировками. Асы, освоившие метод чтения с расширенным углом обзора, читают целыми блоками. Прочитывать таким способом можно несколько книг за неделю.

Траектория движения взгляда по вертикали тоже бывает разная. Есть люди, которые постепенно опускают взгляд сверху вниз, пробегая строчку за строчкой. Другие двигают взгляд сверху вниз, придерживаясь середины страницы.

Читать по диагонали удобнее третьим. Писатель Горький читал, рисуя глазами сверху вниз по странице зигзаг. Этим людям читать быстро и правильно помогает способность видеть строчку под расширенным углом зрения. Обычный угол – всего два градуса.

Еще один нюанс, мешающий быстро прочитывать печатные книги, это необходимость произносить про себя текст. Одним людям достаточно воспроизводить текст в уме, другим надо прошептать, шевеля губами и языком, а третьи, пока не проговорят вслух, не понимают, о чем читают.

Это зависит от опыта. Тем, кто читает больше, достаточно произносить текст про себя, в своем сознании. Но те, кто читают мало, обычно проговаривают вслух прочитанное. Эта привычка, естественно, очень замедляет скорость чтения.

Люди с ограниченным кругозором, с трудом могут освоить смысл сложного текста. Взрослому, мало начитанному человеку, трудно читать без ошибок и понимать прочитанное. Малограмотные, деградировавшие люди очень медленно понимают даже простую информацию. Разная способность усваивать информацию существенно влияет на скорость и запоминание текста.

В каждом печатном тексте есть слова ключевые, в которых содержится основной смысл и слова несущие полезную информацию. Но достаточно и слов связок, предлогов, частиц. Существуют даже стоп-слова и предложения, которые называют водой.

Их пишут для перехода от одного абзаца к другому, а также для создания красивого изложения. Если внимательно прочитывать все слова и делать остановки на каждой запятой и точке, чтение будет очень медленным.

Набор упражнений для повышения скорости чтения

Первое упражнение полезно для расширения угла зрения. Не выполняя тренинги, человек легко различает знаки, расположенные на площади сотни пикселей от точки направления взгляда.

Натренированные способности позволяют достаточно хорошо видеть группы печатных знаков. Тренировка, развивающая периферический обзор, пригодится, когда взгляд скользит зигзагом или от верхнего угла страницы к противоположному нижнему.

Отличное периферическое зрение увеличивает скорочтение, позволяя охватывать одним взглядом сразу нескольких слов. Если еще вычленять полезную информацию и «воду» пропускать мимо, скорость освоения текста увеличится.

Интернет предлагает специальный тренинг, когда человек концентрирует взгляд на экране с цифрами, буквами, после чего считает одинаковые знаки, видимые боковым, рассеянным взглядом. На клавиатуре надо набрать полученный результат.

Если вы правильно посчитали, круг для тренинга окрасится в зеленый цвет и увеличится. При отрицательном ответе круг становится красным и сужается. Так можно самостоятельно учиться читать быстро и правильно.

Уроки скорочтения советуют начинать с простейшего. Следите за движением своих глаз, не позволяйте взгляду возвращаться к предыдущим словам. Самостоятельно выбирайте для тренировки интересный или знакомый текст. Навык скорочтения приобретается, когда вы стараетесь обходиться без регрессии.

Не расстраивайтесь, если без повторного прочтения предыдущих слов на строчке, вы не все запомните и чего-то не поймете. Если информация не важна, в этом нет никакой потери. Но, когда вам эта информация интересна и нужна для работы, учебы, повторите прочтение этого абзаца, блока еще раз.

Но при этом взгляд пусть опять продвигается по строчке без регрессии, не нарушая плавное поступательное движение слева направо. Эти приемы скорочтения будут успешно усвоены, если вы уделите тренингу достаточно длительное время и повторите работу много раз.

Техника быстрого чтения с высоким уровнем запоминания

Открывая секреты скорочтения, Павел Багрянцев на своем виртуальном канале современного мужчины раскрывает вопрос с несколько неожиданной стороны. Он предлагает научиться прочитывать целую книгу всего за 20 минут и запоминать прочитанное.

Его методика скорочтения основана на знании основных принципов написания книг. Если взрослому человеку вспомнить уроки русского языка и литературы, ему многое станет понятно. Любой учебник литературы советует начинать сочинение с составления плана. В плане всегда есть вступление, перечисление основных глав сочинения и заключение.

Также и в каждой книге есть оглавление. Для того, чтобы успешно усваивать информацию, Павел предлагает рассмотреть обложку книги, с двух сторон. Прочитать все, что там написано. Обычно в заглавие и короткую аннотацию на задней обложке автор вкладывает основную идею книги.

Теперь просмотрите первые страницы. Найдите полезную информацию. Иногда здесь бывает предисловие и короткое сообщение об авторе. На второй странице уже можно увидеть оглавление. Внимательно почитайте его. Вы сразу сможете определиться, какая глава вас интересует больше всего.

Откройте страницу заинтересовавшей вас главы. Прочитайте первые два предложения или первый абзац главы. Обычно в этих предложениях раскрывается информация всей главы.

В последнем абзаце подводится итог главы и короткое ее содержание, резюме. Чтобы быстро понять, о чем пишется в главе, достаточно прочесть первые и последние абзацы.

В принципе, вы уже и прочитали книгу. Если какая-то тема зацепила, вы можете спокойно насладиться подробным прочтением, покачиваясь на гамаке, теплым летним вечером. Задача скорого чтения выполнена полностью: информация, которой посвящено произведение вам понятна. На это ушло всего несколько минут.

Конечно, так нельзя читать учебники. Их изучают подробно и вдумчиво. Но обычное развлекательное чтиво, вроде рассказов о том, как разбогатеть, можно просмотреть, что-то запомнить, на чем-то заострить внимание и смело отложить в сторону.

Так изучают множество книг, расширяют свой кругозор, выуживая из большого количества информации то, что полезно и важно для деятельности человека, что необходимо запомнить.

Самые эффективные методики скорочтения

Виртуальная Школа скорочтения для взрослых Олега Андреева предлагает начать работу над собой с определения личной скорости чтения.

Для этого количество знаков текста следует разделить на время чтения и умножить на коэффициент понимания прочитанной информации. Необходимо взять в руки незнакомую книгу, прочитать одну страницу, с известным количеством знаков. Секундомером измеряют время чтения. При этом 45 секунд равны 0,75.

После этого надо ответить на десять вопросов по тексту. Если вам удалось ответить на 4 вопроса, коэффициент понимания будет равен 0,4. Если ответите на 7 вопросов, коэффициент равен 0,7.

Не стоит огорчаться, если скорость ваша получится не очень высокая. Двести знаков в минуту или 300-400, считается нормой для обычного человека.

Если вы читаете мало и редко, вам нет надобности изучать много учебников, этой скорости вам вполне достаточно. В мире много специальностей – швеи, повара, столяра, кузнеца, которые бывают успешными, счастливыми и без многочисленных книг.

Полезно составить график, на одной оси откладывать скорость чтения, а на другой – номер занятия.

После того, как вы научитесь просматривать текст, не возвращаясь к предыдущим знакам, с целью повторного прочтения, то есть избавитесь от регрессии, перейдем к исправлению темпа.

Обычные обыватели в одном темпе знакомятся с текстом о расходе стирального порошка, работе микроволновки и романом Толстого. Однако каждый текст требует индивидуального подхода. Темп для информации на этикетке мыла и художественного произведения выбирают разный.

Понаблюдайте за собой. Если у вас наблюдается артикуляция, то есть непредвиденная работа языком, ртом, губами, от этого надо учиться избавляться. Это сильно замедляет чтение, как и отсутствие концентрации на процессе.

Итак, следите за собой, старайтесь не бормотать, не шевелить губами, не двигать глазами в противоположном направлении и стараться охватывать сразу несколько слов.

Теперь составьте для себя новый алгоритм чтения незнакомой статьи. Составьте блоки алгоритма чтения:

• Название текста;
• Автор;
• Источник;
• Какой проблеме посвящена статья;
• Факты, названия, параметры, приведенные в тексте;
• Особенности, критика;
• Новизна.

Заполнив, записав или запомнив эти блоки вы уже получите достаточно много информации о статье. Выделяя особенности и критичные места текста, вы их лучше запоминаете и осознаете. Отмечайте для себя, что нового вы получили от прочтения этой статьи.

Заполняя на занятиях ячейки блоков интегрального алгоритма чтения, вы приучаете себя смотреть на текст обдуманно и по-новому.

В лингвистике существует понятие избыточности текста. Дело в том, что каждый текст содержит слова, несущие полезную информацию и так называемую «Воду». Хорошо научиться отсеивать бесполезные слова от полезных.

Необычный способ чтения отвечает на этот вопрос. Если для себя найти ответы на запросы, прописанные выше, вы получите правильный алгоритм. Затратите энергию мозга при этом лишь на смысловую долю статьи.

Постарайтесь все части нового алгоритма как следует закрепить в своем сознании и подсознании, глубокой памяти. Повторите не меньше 5 раз.

Сформируйте у себя установку, как читать по-новому. Создайте образ в голове, в виде человечка, с названием на шапочке, автором в лице, источником в верхней части корпуса, проблемами в нижней. Человечек твердо опирается ногами на факты и в руках держит два чемодана с особенностями и новизной.

Нарисуйте своей рукой такой простой рисунок, подпишите все части. Один экземпляр такого рисунка поместите у себя на рабочем столе, чтобы он находился постоянно у вас перед глазами. Второй носите всегда с собой, просматривая в свободные минуты, по дороге на работу, в метро, автобусе.

Запомнив новый алгоритм прочно, читайте новые тексты, укладывая его части в знакомые вам блоки. Прочитав статью, надо подумать о ней, прикрыв глаза. Вы увидите в мыслях, все что вы прочли, уже расположилось в нужных клетках образа.

Путем многократного повторения у вас выработается прочная установка о правильном и быстром чтении, с выделением полезной информации. Этот рисунок сотрется из памяти, но останется новая программа умственных действий, более эффективная и полезная для вашей деятельности.

Рисунок для рабочего образа можете выбирать любой, важно, чтобы он был вам понятен и нарисован собственноручно. Упражняясь в новом алгоритме чтения, обводите в книге блоки разноцветными карандашами. Вы увидите, сколько информации полезной, на которую вы обратили внимание и сколько лишней, воды. Понятие избыточности – важный практический нюанс.

Как научиться скорочтению в домашних условиях

Чтобы не перезагружать свой мозг лишней информацией, заведите будильник минут на 20-30. И в это время только читайте, без регрессий, помня об избыточности текста, стараясь увидеть сразу несколько слов и передвигая взгляд быстрее вниз, по диагонали, по прямой, как вам удобнее.

Можно вести по краю книги кончиком карандаша или прижимая указательный палец.

Не отвлекайтесь в это время на телевизор, телефон, электронную почту, пейзаж за окном. Концентрируйте свое внимание на одном чтении. Погружение в содержание книги, сконцентрированное внимание играет важную роль в развитии высокой скорости усвоения информации.

Старайтесь запоминать основные моменты, полезные мысли, новые, особенные факты. Если читать очень быстро, но ничего не запоминать, в таком чтении нет никакого смысла.

Для тренировки памяти, повторяйте по пять раз упражнения, заучивайте стихотворения, которые вам нравятся. Концентрация, развитие периферийного зрения и память – важные моменты, на которые следует обратить внимание, когда вы тренируете скорочтение в домашних условиях.

Лучшие книги по скорочтению

Полезных книг для тренировки быстрого чтения много. Но каждый человек, зная свои ошибки и способности, самостоятельно должен выбрать понравившуюся методичку. Рекомендуемый список литературы, известных авторов, приводится ниже.

Питер Камп «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее» (обзор книги)

Оригинальный сборник, в нем размещены специфичные задачки, технические советы, развивающие способности скорочтения.

Узнать больше о книге

Олег Андреев «Учитесь быстро читать» (обзор книги)

Советы психологического характера помогут скорее осмысливать и лучше помнить статьи. В данной литературе рассматриваются причины медлительного чтения. Задачки с примерами и объяснения помогут разобраться в собственных ошибках.

Узнать больше о книге

Павел Палагин «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» (обзор книги)

Полная энциклопедия, собрание методик, систем, алгоритмов, принципов скоростного прочтения.

Узнать больше о книге

Марат Зиганов «Скорочтение. Уникальный курс по развитию навыков рационального чтения» (обзор книги)

Большой сборник, с десятками задачек, примеров, рисунков и тестов на изучаемую тему. Наставления специалистов, рекомендации докторов наук, преподавателей и физиологов всего мира.

Узнать больше о книге

Узорова, Нефедова «Самый быстрый способ научиться читать» (обзор книги)

Учебник для любящих мам и пап, желающих видеть своих детей умеющими хорошо читать, без запинок, быстро мыслить, долго помнить, успешно учиться. Задания выстроены от простых к сложным.

Узнать больше о книге

Гузель Абдулова «Скорочтение для детей» (обзор книги)

Шестьдесят задачек для любимых малышей, украшающих нашу жизнь. Хорошо развивающие тесты и примеры.

Узнать больше о книге

Белолипецкий «Быстро читаем. Метод врожденной успеваемости» (обзор книги)

Упражнения и конструкции, представленные в учебнике, подходят детям, разделены по нарастанию сложности.

Узнать больше о книге

Тони Бьюзен «Учебник быстрого чтения» (обзор книги)

Сборник методик и заданий для взрослых, активирующих мозговую деятельность, развития зрительной памяти.

За ограниченное количество занятий легко овладеть способностью усваивать много новых текстов, осмысливать, помнить большой объем информации в кратчайшие сроки. Эти навыки полезны не только для успешной сдачи сессии, но пригодятся в жизни. Красивая жизнь начинается с обладания информацией.

Узнать больше о книге

Техника быстрого чтения для взрослых и детей. Скорочтение и развитие памяти: методы и упражнения

Наверняка, вы не раз слышали такое выражение, как техника быстрого чтения. Но делали ли вы что-либо для того, чтобы освоить навыки скорочтения? Да и какова нормальная скорость чтения и как измерить ее? Давайте же поговорим о том, что такое скорость чтения и как именно можно ее увеличить. Кроме того, затронем мы и такие вопросы, как проверка техники чтения, его виды, а также рассмотрим наиболее эффективные упражнения, которые помогут существенно увеличить скорость восприятия текстовой информации.

Что такое техника чтения?

Прежде чем мы с вами разберемся, как можно быстро читать, запоминая при этом материал, поговорим о том, что такое скорость чтения и как именно ее измеряют. Затронем также технику скорочтения, которая позволяет довольно быстро и качественно обрабатывать тексты. Отметим также, что скорочтение и развитие памяти довольно тесно связаны между собой.

Скорость чтения — отношение прочитанных знаков ко времени, за которое они прочитаны. При этом учитывается понимание текста, то есть то, насколько внимательно читатель прочитал его и запомнил.

В школьной практике скорость чтения измеряют в словах, но специалисты рекомендуют измерять ее в символах, так как длинна слов разная.

Скорочтение — набор специальных техник и методик, которые позволяют значительно увеличить скорость чтения, восприятие содержания текста. Люди, которые владеют техникой скорочтения, имеют широкое поле зрения, умеют фильтровать прочитанный материал, выделять в нем основное. А самое главное, могут быстро найти в тексте нужную информацию. Именно поэтому довольно важно знать, что такое техника быстрого чтения и как овладеть ею в короткий срок.

Виды чтения

Прежде чем говорить о технике чтения и о том, как научиться быстро читать, скажем пару слов о видах чтения. Кстати, отметим, что большинство из них – это способы быстрого чтения.

Психолингвисты и люди, занимающиеся обучением скорочтению, выделяют несколько видов ознакомления с текстом. Так, можно выделить углубленное, быстрое, панорамное, выборочное, а также чтение-просмотр и чтение-сканирование.

Давайте кратко охарактеризуем каждый из этих видов и разберем их особенности.

• Так, при углубленном чтении производится анализ всех деталей, критикуется прочитанное, формулируются выводы. Обычно так обрабатывается научная литература.
• Быстрое чтение подразумевает не только высокую скорость процесса, но и отличное понимание прочитанного. Сюда можно отнести ознакомление с художественной литературой.
• При панорамном чтении используется методика расширения периферийного зрения. То есть человек, читающий таким способом, охватывает глазами довольно большой участок текста, что значительно влияет на скорость. Таким образом можно изучать практически любую книгу.
• При выборочном чтении обрабатываются лишь некоторые части текста. Это могут быть отдельные главы, разделы, абзацы и даже предложения. Такой вид чтения применяется студентами при подготовке к экзаменам.
• Чтение-просмотр обычно применяется специалистами и студентами при подборе той или иной литературы. Просматривая книгу — аннотацию, предисловие, оглавление, человек решает, нужна она ему или же нет.
• При чтении-сканировании производится быстрый просмотр страниц с целью поиска отдельных определений, дат, фамилий и имен.

Далее мы с вами поговорим о том, как быстро читать, а также выясним, какие программы могут нам в этом помочь. Но сначала поговорим немного о самой скорости чтения и ее параметрах.

Основные составляющие скорости чтения

Прежде чем мы разберем, что такое методика быстрого чтения, поговорим о составляющих быстроты данного процесса. Для того чтобы проверить скорость чтения, нужно в первую очередь знать о них.

Так, формула, по которой обычно рассчитывают скорость чтения, выглядит следующим образом:

Давайте теперь расшифруем каждое из этих условных обозначений.

• Так, V — скорость чтения, которая измеряется в знаках в минуту.
• Буква Q обозначает общее количество прочитанных знаков или же знаков в тексте, в зависимости от того, как именно вы измеряете скорость чтения. Если вы отмеряете ровно минуту, две, три для чтения текста, то вы считаете только количество прочитанных знаков за указанный промежуток. Если же вы читаете весь текст, засекая время, за которое ознакомились с ним, то вам следует посчитать количество знаков во всем тексте.
• Т обозначает время, затраченное на чтение текста. Как уже отмечалось, оно может быть как фиксированное, так и полученное в результате полной обработки текста.
• И последняя составляющая, без которой довольно проблематично вычислить скорость чтения, — К, коэффициент понимания. Тут отметим, что его обычно используют в программах для проверки искомой величины. При самостоятельной проверке чтения в домашних условиях его можно пропустить. Правда, при этом результаты будут не совсем точными

Нормативы скорости чтения

Прежде чем говорить о том, как быстро читать, поговорим о том, какие нормативы в этом плане существуют. На основе этих данных вы сможете определить, необходимо ли вам развивать данный навык или же ваши показатели довольно высоки.

Выделяют несколько скоростей чтения. Измеряется она в знаках, так как такой параметр более объективен, чем такие измерения в словах.

При этом очень медленной считается скорость в 900 знаков в минуту. Медленная приравнивается к 1200 знакам в минуту. Человек, читающий 1500 знаков в минуту, читает на средней скорости. Выше средней считается 1800 знаков. Быстрое чтение подразумевает скорость в 3000 знаков, очень быстрое — 5000, а люди, которые осваивают за минуту выше 10 000 символов, считаются овладевшими сверхбыстрой скоростью чтения.

Проверяем скорость чтения

Прежде чем говорить об упражнениях, которые помогут вам значительно улучшить скорость чтения, стоит ее проверить. Для этого можно как воспользоваться специальными программами, так и проверить ее самостоятельно, хотя это могут быть не совсем точные данные. Если вы решили воспользоваться вторым вариантом, то вам обязательно понадобится помощь кого-либо из родных или знакомых, текст, секундомер.

Начинаем с того, что берем в руки незнакомый текст, затем просим засечь время, за которое вы его прочитаете. Начинаем читать. По окончании вам должны задать пару вопросов по тексту. Если вы ответили на них, это очень хорошо. Если же нет – уже хуже. Кстати, отметим, что скорочтение и развитие памяти – две неразрывные вещи. Если вы довольно быстро читаете и не запоминаете прочитанного, то ни о каком скорочтении не может идти и речи.

Далее считаем количество прочитанных знаков в тексте (это можно сделать с помощью программы Word (Статистика) выделив нужный отрезок). Затем используем приведенные выше формулы и вычисляем нашу скорость чтения. Тут отметим, что коэффициент понимания считать не стоит.

Таким образом, вы сможете определить для себя, следует вам повышать скорость чтения или же нет.

Зачем развивать скорость чтения

Главная причина, по которой следует развивать навыки скорочтения, – повышение восприятия информации. Нас постоянно окружают разнообразные сообщения, и довольно важно, чтобы мы успевали вовремя воспринимать и запоминать их. И если восприятие звуковой и визуальной информации происходит довольно быстро и развить этот навык практически невозможно, то восприятие текстовых сообщений происходит довольно медленно и напрямую зависит от нашей скорости чтения. Именно поэтому следует развивать навыки скорочтения, причем делать это нужно не только взрослым, но и детям. И именно поэтому скорочтение для детей – довольно нужный навык.

К тому же процесс этот развивает память и внимание. Достоверно известно, что чем больше человек читает, тем он грамотнее и развитее. А для того чтобы читать много, нужно уметь читать быстро.

Отметим также, что люди всегда стремятся овладеть особыми навыками, которые присущи далеко не всем. Так вот, скорочтение также относится к ним. Освоив его, вы сможете с чистой совестью рассказывать о своих достижениях знакомым и друзьям.

Причины низкой скорости чтения

• В первую очередь, скорость чтения во многом зависит от словарного запаса человека. Чем он меньше — тем сложнее осваивать текст, ведь приходится вникать в суть каждого нового слова.
• Еще одна причина, по которой мы медленно читаем, — невнимательность. Наверняка, вы не раз ловили себя за тем, как перечитываете одну и ту же страницу несколько раз.
• Проговаривание губами читаемого текста. Мало кто знает, но, читая тот или иной текст, мы производим губами едва заметные артикуляционные движения. Это существенно замедляет скорость чтения.
• Еще одной причиной медленного чтения является привычка возвращаться к уже прочитанному слову или фразе.

Эти и многие другие вещи значительно снижают возможность быстро освоить скорочтение. Для детей и взрослых существуют специальные упражнения, которые помогают решить указанные проблемы.

Методики развития техники чтения

Если вы хотите освоить любой метод быстрого чтения, то вам обязательно нужно знать о разнообразных методиках и методах, которые помогут вам существенно улучшить восприятие информации.

В принципе, каждый психолингвист и специалист в данной сфере вырабатывает свою собственную методику обучения скорочтению, делая упор на тот или иной комплекс упражнений.

Наиболее известные из них — методика быстрого чтения Олега Андреева, Андрея Сподина.

В основе всех их лежат одни принципы — расширить поле и угол зрения человека, научить его избегать регрессий, артикуляционных движений при чтении, развить память и мышление, умение критически воспринимать и запоминать текст.

Не важно, чью методику вы выберете, главное — чтобы вам было легко и интересно по ней заниматься.

Ниже мы предлагаем вам упражнения, которые лежат в основе практически каждого курса по скорочтению.

Упражнения для развития скорости чтения

Итак, если мы учимся читать быстро, то нам нужно выполнять некоторые упражнения, которые помогут развить память, внимание и восприятие прочитанного.

Если вы хотите развить свои навыки скорочтения, рекомендуем вам ежедневно работать над этим. Для этого нужно выделять для занятий хотя бы час свободного времени и выполнять несложные упражнения, о которых мы сейчас вам расскажем.

• Читая текст, закрывайте каждую прочитанную строчку чистым листом бумаги. Вместо листа бумаги можно использовать руку. Главное — не возвращаться назад и не открывать уже прочитанных вами строк.
• Работайте с таблицей Шульте, постепенно расширяя угол зрения. Кстати, техника быстрого чтения подразумевает также наличие широкого угла зрения.
• Читая, обязательно держите на губах указательный палец — это поможет предотвратить артикуляцию, то есть проговаривание прочитанного текста губами.
• Не отвлекайтесь на посторонние звуки, старайтесь читать в тишине и максимально концентрировать свое внимание на тексте.
• По прочтении пересказывайте себе прочитанное, проверяйте, все ли вы запомнили или же что-то ускользнуло от вас.

Установите специальные программы, которые помогают быстро читать тексты. Так вы сможете менять темп чтения, постепенно привыкать к нему. Ниже мы предложим вам несколько таких программ и поговорим немного о том, какая техника быстрого чтения для детей существует.

Программы для развития навыков скорочтения

Мы с вами разобрались, что такое чтение, его скорость, вспомнили несколько довольно простых упражнений, которые помогут нам улучшить свои показатели. Давайте же теперь рассмотрим программы для быстрого чтения. Приведем три наиболее известные и употребляемые.

• Программа Spritz помогает быстро читать тексты. Вы вводите в поле нужный вам кусок и устанавливаете скорость, с которой программа читает его. Весьма хороша для того, чтобы проверить не только скорость своего чтения, но и в рекордные сроки освоить материал.
• Вторая программа — Psy games. Это целый комплекс разнообразных упражнений, который поможет расширить поле зрения, улучшить память и внимание, реакцию.
• Отметим также еще один комплекс для улучшения навыков чтения — Speed reading software. С его помощью также можно значительно подтянуть скорость чтения.

Учим детей скорочтению

Последнее, о чем стоит упомянуть, – обучение скорочтению детей. Как мы уже говорили, данный навык будет довольно полезен как для развития памяти, внимания вашего сына или дочери, так и для дальнейшего обучения в школе или университете.

Несколько советов тем, кто хочет узнать, как научить ребенка быстрому чтению. Для того чтобы научить детей быстро читать, нужно в первую очередь показать им, что они могут это делать. Для этого можно провести следующий опыт. Дать прочитать текст, при этом следует ограничить время чтения одной минутой. Затем подсчитайте количество слов в прочитанном отрезке текста и попросите ребенка прочитать его еще раз. При этом снова засеките время. Второй раз текст будет прочитан быстрее, а значит, вы сможете доказать ребенку, что чем больше он читает, тем больше увеличивает скорость чтения.

Обязательно расспросите ребенка после прочтения о том, что именно он узнал из текста. Это поможет научить читать не только быстро, но и внимательно.

Отметим, что любая методика быстрого чтения для детей будет интересна только в том случае, если вы будете стараться заинтересовать ребенка, заниматься с ним в игровой форме, не заставляя делать то, чего он не хочет.

Выводы

Итак, мы с вами разобрали, что такое техника быстрого чтения и насколько важно овладеть ею. Мы выяснили, какие виды чтения существуют, что мешает нам читать быстро и как можно преодолеть эти препятствия. Поговорили и о том, как приучить ребенка к чтению, развить его навыки.

Надеемся, наша статья была полезна.

Техника быстрого чтения с запоминанием

Скорочтение – полезное умение для современного человека, которое развивает скорость чтения. Для того чтобы овладеть высокой скоростью чтения, нужно постараться овладеть другими навыками, которые станут основополагающими.

Чтобы научиться быстрее читать, нужно тренировать:

1. Память

2. Внимание

3. Концентрацию

4. Периферийное зрение

Помимо перечисленного необходимо научиться работать правильно с текстом и выполнять упражнения на тренировку скорости чтения, о чем можете прочесть в этой статье.

Что такое регрессия и реципация? Сходства и различия, влияние на процесс чтения

Регрессия – непроизвольный возврат глаз к предыдущим словам и фразам вовремя чтения. Почему так происходит? Большинство чтецов имеют эту вредную привычку. Она возникает, потому что наша концентрация слабо развита и слова, к которым вернули внимание — забылись.

Регрессия может быть спровоцирована осознанно после того, как поймете, что не поняли прочитанное чуть ранее. Может быть спровоцирована подсознательно.

Постарайтесь избавиться от внешних раздражителей, которые отвлекают и мешают процессу чтения.

Регрессия отнимает примерно 5% от времени всего чтения. Если рассматривать данный факт в больших объемах, то 5% — это приличная часть.

Понятие «реципация» схоже с понятием «регрессия» тем, что это возвращение к ранее прочитанному тексту еще в процессе, но реципация – это не подсознательные возвраты, а Ваши, по причине возникновения непонятных моментов.

Эти отклонения при чтении забирают время, а значит, читатель должен с ними бороться. Тут зависит только от Вас самих, важно:

1. Суметь правильно настроиться на чтение

2. Тренировать концентрацию

3. Изолироваться от раздражителей

4. Бороться с желанием вернуться назад

Читать вслух или про себя?

Чтение вслух или движение губами беззвучно во время чтения называется артикуляцией.

Артикуляция – привычка, от которой придется отказаться, если целью является улучшение скорости чтения, и я объясню почему.

Проговаривая вслух, значительно ограничивается скорость чтения, так как проговаривание слов занимает больше времени, чем их восприятие мысленно.

Беззвучная артикуляция также влияет негативно на скорость чтения. Без звука можно либо проговаривать одними губами без голоса, а можно мысленно и оба варианта не подходят. Движения губами ограничивает точно так же скорость, как и чтение вслух. Проговаривание мысленно немного быстрее, но снова накладывает ограничение.

В идеале требуется научиться подавлять проговаривание, как вслух, одними губами, так и мысленно. Если попытки увенчаются успехом, то скорость чтения возрастет в несколько раз.

Почему важны тренировки памяти и внимания?

В начале статьи сказано, что внимание и память – одни из самых важных навыков для улучшения скорости чтения.

Тренировки внимания дадут значимый эффект для скорочтения. Часто чтение бывает рассеянным, что приводит к регрессии и реципации. Вы уже знакомы с этими понятиями и тем, что они тормозят процесс. С тренировками внимания улучшится понимание текста, будет усваиваться больше информации, чем раньше и не будет тяги к возврату в тексте.

Концентрация играет немало важную роль. Высокий уровень концентрации даст возможность полностью погрузиться в книгу, лучше воспринимать, понимать информацию, не отвлекаться от чтения.

Запоминание материала на большой скорости

У читателей статьи может возникнуть вопрос: «А можно ли запоминать всю информацию, читая на большой скорости?». Скорочтение – навык быстрого чтения с наибольшим процентом запоминания, то есть близким к 100%.

Иностранными учеными проводились исследования о влиянии скорочтения на интеллектуальное развитие и мышление, которые, безусловно, дали положительный результат. Быстрое чтение активирует процессы мышления намного эффективнее, чем медленное.

Об интеллектуальном развитии не стоит даже и говорить негативно, потому что поступает больше информации, а значит и развитие идет быстрее!

Как усвоить информацию на большой скорости?

Развитие скорости чтения и понимания информации происходит на разных этапах и, обычно, в разных упражнениях:

1. Вы должны себя настроить, сконцентрироваться на работе с текстом, чтобы быть предельно внимательными.

2. Возьмите в привычку выделять по ходу чтения основную мысль текста или его составных частей. Если вы будете выделять у группы абзацев основную мысль, то будет проще ориентироваться в усвоенном материале.

3. Оставляйте время на усвоение и обдумывание полученного материала.

Также есть хороший способ запомнить основную мысль куска текста – придумать ассоциацию к нему, при мысли о которой будет всплывать тема. Главное, чтобы ассоциация строилась запоминающаяся и яркая.

Делайте паузы после каждой главы или большого отрывка и задавайте вопросы о содержании и теме. Например, «Какая основная мысль только прочитанной главы?» или «Какие главные идеи этого отрывка?». Можете сделать краткий пересказ по основным моментам.

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.

После прохождения курса ребенок сможет:

1. В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
2. Научится запоминать на более длительный срок
3. Увеличится скорость воспоминания нужной информации

---

Супер-память за 30 дней

Запоминайте нужную информацию быстро и надолго. Задумываетесь, как открывать дверь или помыть голову? Уверен, что нет, ведь это часть нашей жизни. Легкие и простые упражнения для тренировки памяти можно сделать частью жизни и выполнять понемногу среди дня. Если съесть суточную норму еды за раз, а можно есть порциями в течение дня.

---

Как улучшить память и развить внимание

Бесплатное практическое занятие от advance.

---

Скорочтение за 30 дней

Увеличьте скорость чтения в 2-3 раза за 30 дней. Со 150-200 до 300-600 слов в минуту или с 400 до 800-1200 слов в минуту. В курсе используются традиционные упражнения для развития скорочтения, техники ускоряющие работу мозга, методика прогрессивного увеличения скорости чтения, разбирается психология скорочтения и вопросы участников курса. Подходит детям и взрослым, читающим до 5000 слов в минуту.

---

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Мозгу, как и телу нужен фитнес. Физические упражнения укрепляют тело, умственные развивают мозг. 30 дней полезных упражнений и развивающих игр на развитие памяти, концентрации внимания, сообразительности и скорочтения укрепят мозг, превратив его в крепкий орешек.

---

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.