Мульти-витаминный комплекс Optimum Nutrition Opti-Women — «Предостерегающий отзыв! Витамины довели до больницы. Беседа с кардиологом. Сто раз подумайте, прежде чем пить такие убойные витамины!»
Добрый день! Хочу предостеречь многих девушек своим отзывом.
Про эти витамины я много слышала хорошего, девочки говорили, что Оптивумен — настоящие витамины, это не пустые капсулки, как в наших российских аптеках. Они качественные и результативные.
Читала отзывы — многие хвалят их эффективность, отмечают легкое пробуждение утром, бодрое состояние духа, хорошее настроение. Улучшается кожа, хорошо растут волосы и ногти.
Что еще нужно от витамин? Я регулярно пропиваю витаминные комплексы осенью и ни разу не видела видимого эффекта. Я думала, что просто не то пью)
Оптивумен хотела заказывать с Айхерба, но чисто случайно увидела их в нашем магазине спортпита. Стоили 1700 руб за 120 капсул. Пить по 2 штуки в день. Получается банка на 3 месяца.
Банка тяжелая, увесистая, приятно лежит в руке. Сразу видно за что деньги «уплочены»))
Состав этих витамин хороший, но очень завышен. Просто слоновьи дозировки! Дозировка некоторых компонентов
Конечно, это насторожило. Но я почитала мнения на этот счет в интернете:
1. Это синтетические витамины, из них устаивается максимум 30%.
2. Организм не дурак, весь избыток витамин он выводит почками с мочой.
Доводы показались мне логичными и я без опаски начала их пить (тем более много положительных отзывов). Как же ошибались девчонки с форумов!
Начала их пить осенью, в октябре.
Капсулы большие, пьются легко, отрыжки нет. Аллергии не вызвали, желудок не болел.
Месяц проходит, второй. Улучшений в самочувствии я не замечаю, настроение обычное, скачками. Просыпаюсь утром плохо, засыпаю хорошо. Кожа, волосы — без изменений.
Я уж подумала, что на меня вообще витамины никакие не действуют! Но к концу 2го месяца приема появились настойчивые боли за грудиной. Будто сдавливает немного. И почки иногда потягивало. Насторожилась.
В декабре мы всем коллективом на работе проходили мед осмотр, проверяли ВСЕ в организме (почки, печень, желудок, кровь тысячу пробирок, сахар, щитовидка, УЗИ всех органов и тд).
Прихожу забирать анализы, а врач меня обрадовала — развернутый анализ крови на витамины выявил гипервитаминоз витаминов А и Е, а небольшую патологию почек по УЗИ (не сильна в мед.терминах). Начала врач распрашивать — а еще есть симптомы? Есть, боль за грудиной регулярная и почки. Вердикт — к кардиологу!
К слову, наша кардиолог — чудесная женщина, еще и терапевт-эндокринолог, к ней со всего города едут со сложными случаями. Посмотрела меня на кушетке, помяла живот, постукала по почкам, осмотрела каждую складочку. Ничего не больно. Взглядом просканировала все УЗИ и анализы.
ВЕРДИКТ кардиолога: Странно, хронической патологии нет, будто ты искусственно подняла себе все показатели…
И ее первый вопрос не в бровь, а в глаз: Ты пьешь БАДы?
ээээээ……. Да нет вроде, только витаминками хорошими балуюсь.
Ну вот и добаловалась. Срочно все отменяй и через месяц смотри динамику.
Пришла домой, смотрю состав. Смотрю состав витамин А и Е(((
Очень, очень много. Это жирорастворимые витамины, их переизбыток намного вреднее недостатка….
Бросила их пить. Через месяц пересдала кровь, сделала УЗИ почек — все идеально, боли за грудиной вроде не появлялись, почки успокоились. Хорошо, что спохватилась рано, спасибо мед осмотру. Почки быстро восстановились.
Чем бы мне обернулся длительный гипервитаминоз — не понятно. Как бы в последствии отреагировали другие системы организма — тоже загадка.
За свои же деньги я приобрела себе проблемы и нанесла вред здоровью.
Будьте внимательны при приеме Бадов. Лучше все витамины набирать едой)
_______________________
Отзывы на БАДы:
1. ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ — МЕДИКИ СЧИТАЮТ ИХ ЛУЧШИМИ, НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ БЕРЕМЧАТЫХ.
2. ПЕРФЕКТИЛ — 2 КУРСА И ЕСТЬ ЛИ ТОЛК
3. Пантовигар — быстро отрастить волосы.
4. Биомакс шипучки — после зимы для поддержки организма
Витамины opti women — отзывы врачей, как принимать, цена
Если выбирать среди всех мультивитаминов для женщин, то наверняка самые знаменитые будут витамины Опти Вумен (Opti-Women) от Optimum Nutrition. Состав, схема приёма, качество, цена, результат — всё это у айхербовского комплекса почти идеальное. На витамины Opti Women отзывы в 90% случаев положительные, мало кто не ощутил их эффективность, и лишь единицы пишут о побочке.
Описание комплекса Opti Women
Витамины Опти Вумен — крупные желатиновые капсулы, расфасованные в стандартные пластиковые баночки по 60 или 120 штук. Защита от детей тоже есть.
Часто можно встретить отзывы о том, что капсулы крупные, но проглатываются они без проблем.
Этот мультивитаминный комплекс был разработан специально для тех женщин, которые ведут очень активную жизнь. И позиционируются они в первую очередь как спортивные мультивитамины, в фитнес-клубах они невероятно популярны.
Также их рекомендуют диетологи и врачи всем тем женщинам и девушкам, у которых высокие нагрузки не только физического характера, но и умственного: бизнес-леди, женщины на руководящих должностях, научные сотрудники, а также все те, кто делает карьеру, совмещает работу с “должностью” мамы, жены или просто переживает период постоянного стресса. Даже при обычном спокойном ритме жизни в весенний “маловитаминный” период курс Опти Вумен не помешает никому! В общем, самое то для всех, кто ведет здоровый активный образ жизни и придерживается принципов ПП.
Проблемы, которые можно решить, принимая курсом витамины Opti Women, масса:
- упадок сил;
- быстрая утомляемость;
- последствия стрессов;
- апатия и отсутствие энергии;
- тусклость и выпадение волос;
- ломкость ногтей;
- любые проблемы с кожей;
- ранее старение;
- нарушения сна, бессоница;
- раздражительность;
- частые простуды и вирусные заболевания;
- регулярное обострение хронических патологий.
Opti-Women и похудение
Рекомендуют комплекс и при любых ограничениях в рационе. Однодневные разгрузы, длительный даже несущественный дефицит калорий, низкокалорийные экспресс-диеты, и низкоуглеводные сушки — всё это повод для курса Opti-Women.
Дело в том, что любые ограничения в рационе для организма — стресс, а поддерживающая мультивитаминная добавка предупредит любые возможные негативные последствия похудения — от ухудшения настроения до проблем с волосами и кожей.
Состав: ключевые моменты и особенности
Комплекс Опти Вумен — мультивитаминный, то есть в составе не один, не 2, и даже не 10 полезных компонентов. Их 40! От витамина С, свойства которого известны всем, до менее известных, но не менее полезных биофлавоноидов и изофлавонов.
Описывать качества каждого компонента не будем, остановимся на особо важных для женского организма.
И начнём, как ни странно, именно с витамина С. Доза в суточной порции — в 4 раза выше требуемой нормы. И не нужно этого боятся, так как всё лишнее просто выйдет с уриной, ведь витамин С — водорастворим. Зато сколько у него плюсов для женщин! Это суперкрутой антиоксидант, то есть кожа, волосы, настроение и иммунитет улучшаться в разы при периодическом курсовом приёме! Омоложение клеток, выносливость — это всё тоже витамин С!
Витамины В6 и В12 важны для восстановления после стрессов и тяжелых физических нагрузок. Дозировка их в данном комплексе выше, чем в обычных — в 10 раз выше суточной нормы! Объясняется это просто — Опти Вумен предназначен для спортсменов, то есть тех, для кого физнагрузки и стресс — постоянное явление. Работоспособность, синтез белка и рост мышц — это то, за что и отвечают витамины В6 и В12.
Биотин — вещество, которое просто необходимо тем, у кого волосы в плохом состоянии. И речь не только о причёске — брови, реснички от приёма биотина станут гуще в несколько раз!
Есть здесь и снижающий аппетит и тягу к сладкому хром, о свойствах которого подробно написано в этой статье. Причём, дозировка в 120 мкг вполне удовлетворяет суточную потребность.
Лютеин и зеаксантин — полезные для зрения компоненты в данном случае более интересны именно как антиоксиданты. Они защищают клетки от преждевременного старения и от негативного влияния свободных радикалов. Доказано также, что они снижают риск раковых образований!
Минералы в комплексе представлены в самой наилучшей для усвояемости форме — в хелатной. Правда в составе есть железо, которое конфликтует с ними, но это нюансы.
Отдельно нужно остановиться на эстрогеноподобных растительных экстрактах и добавках. В Опти Вумен они есть и это важно учитывать! Для обычной здоровой женщины, не принимающей ОК, не беременной и не кормящей грудью, эти компоненты не вредны, тем более их концентрация не высока. Но если есть нарушения со стороны гормональной сферы, лучше проконсультироваться с врачом.
Как применять витаминный комплекс
Рекомендуемая производителем инструкция по применению проста — по 2 капсулы в день. Пить витамины лучше во время или после завтрака и обеда.
Но не забывайте, что комплекс разрабатывался для тех, у кого серьёзные физнагрузки или же период усиленной умственной работы. Поэтому если вы ходите в зал или пишете докторскую, то придерживайтесь рекомендаций. Но для обычной женщины вполне достаточно будет 1 капсулы утром.
Не пейте витамины на голодный желудок, так как даже у здорового человека это может вызвать тошноту, боль, спазмы. Лучше выпить витаминки сразу после завтрака.
Почему их лучше пить утром? Потому что концентрация полезных веществ очень высока и должна максимально полностью усвоится, дать нужный эффект. А это лучше происходит днём, в период бодрствования. К тому же выпив витамины после ужина, вы вряд ли уснёте быстро и легко.
Важно! На протяжении всего курса следует придерживаться питьевого режима, в идеале увеличить количество выпиваемой воды на 10-15%. То есть вместо 1,5-2 л пейте минимум 2,5 л!При употреблении любых медицинских препаратов советуют пить больше воды. Витаминные комплексы от этого и усваиваются лучше и не дадут эффект гипервыитаминоза (переизбытка), так как всё лишнее просто будет выходить с мой. Кстати, урина при приёме Опти вумен окрашивается в ярко-желтый цвет. Это признак того,ч то организм работает, фильтрует и получает те компоненты, которые ему нужны, и выводит излишек.
Опти Вумен: противопоказания и побочные эффекты
Как и у любых других аптечных комплексов, есть у Opti-Women и противопоказания, но нужно сказать, что их очень мало:
- беременность или подготовка к беременности;
- кормление грудью;
- возраст до 18 лет;
- индивидуальная непереносимость.
Также при приёме ОК (оральных контрацептивов) или любых гормональных препаратов лучше советоваться с врачами, так как в составе всё же есть гормоноподобные компоненты, пусть и в минимальном количестве.
Если до врача вам дойти лень, а явных противопоказаний нету, попробуйте начать с 1 капсулы утром и внимательно проследите за изменениями — сыпь, зуд, любые неприятные ощущения — свидетельство того, что возможно Оптивумен вам не подходит.
Кстати, встречала мнение, что количество и форма йода в составе комплекса не очень подходит при некоторых проблемах со щитовидной железой. Знаю, что щитовидка — это не шутки, поэтому, девочки с нарушениями этой области, пожалуйста, не рискуйте, обязательно посоветуйтесь со своим врачом!
Где витамины Опти Вумен купить и как хранить
Покупать комплекс лучше всего, конечно же, в самом интернет-магазине iherb. Там постоянно действуют какие-то акции (здесь постоянно обновляемая информация), отличная система скидок и гарантия того, что вы не купите контрафакт или просроченный товар. Вот ссылка на витаминки. Цена 60 капсул безо всяких скидок — около 11 долларов, 120 шт. — около 19. Иногда скидки на Айхерб настолько отличные, что купить можно чуть ли не вдвое дешевле!
Форма выпуска комплекса такая, что каких-то сверхсложностей в хранении нету. То есть хранят их просто на полке в ванной или на кухне, где вам удобно. Конечно, оставлять на окне или где-нибудь в теплом месте не стоит, но и искать место в холодильнике, следить, когда вы открыли баночку, тоже ни к чему. 24 месяца с момента выпуска, при температуре не выше 25 градусов — вот официальные данные. Окончание срока эксплуатации указывается и на странице товара и на самой банке.
Что думают медики
То что, комплекс советуют многие диетологи, спортивные врачи и даже обычные терапевты, уже говорит в его пользу.
Анатолий Сергеевич, 55 лет, спортивный врачЭтот комплекс советую многим, так как эффект от него есть и, судя по анализам, это не плацебо. Женщины после курса Opti-Women забывают об апатиях и упадке сил, нарушениях сна. Легче тренироваться, придерживаться диеты, худеть.
Отзывы покупателей
Лично я могу сказать только хорошее — витамины действительно рабочие! Пью курсами весной и осенью, а также, когда чувствую, что организм не справляется. Если усиленных тренировок нет, то по 1 шт., но обычно по 2. Уже через 5-7 дней энергичности и бодрости хоть отбавляй.
А вот что говорят мои знакомые:
Виктория, 38 лет
Спортом не занимаюсь, но работа у меня не из легких. Поэтому иногда поддерживаю организм курсом Opti-Women. По цене они доступны, эффект я чувствую, побочки нет. Пью по 1 капсуле утром. Заметила, что хочется больше пить в этот период, но это и хорошо, так как самостоятельно мне тяжело настроить питьевой режим правильно.
Наталья, 28 лет
Фитнес и ПП у меня недавно, наверное, я слишком резко решила начать вести здоровый образ жизни — усталость накатила сумашедшая. Откорректировала питание, увеличив калорийность с 1200 до 1500 кал в день, а также начала принимать витаминки Опти вумен. Через 2 недели жизнь опять вокруг забурлила!
Елена, 47 лет
Уже давно осенью и весной пью какие-нибудь мультивитаминки. Раньше это были аптечные, а сейчас — Оптивумен с Херба. Скажу как человек, которому есть с чем сравнивать, — разница между препаратами из аптеки и Opti-Women колоссальная! Теперь в аптеку за витаминами точно не пойду. А с Опти Вумен у меня даже ногти и волосы стали лучше!
Валерия, 41 год
Я — таблеточница со стажем))) То есть почти всегда что-то пью — то витамины, то какие-нибудь комплексы минералов для волос, для нормализации сна или аппетита, для успокоения. Сейчас же много всего придумано, вот и пытаюсь использовать достижения фарминдустрии. Конечно же, не могла не попробовать и нашумевшие американские Opti-Women. Вот это эффект, скажу я вам! Его же чувствуешь! Я и сплю теперь крепко, и живу бодро. Пока это моё средство номер один.
Витамины Opti-Women (120 капсул) — (Women’s Multiple)-Optimum Nutrition
Полноценный комплекс для женского организма, который укрепляет иммунитет и увеличивает производительность на тренингах.
Opti-Women от мирового бренда Optimum Nutrition – это инновационное средство, созданное исключительно для спортсменок. Интенсивные тренировки и напряженный график жизни способен истощать женский организм. Поэтому важно систематически пополнять ресурсы организма полезными элементами, которые будут стимулировать к дальнейшим тренировкам. Opti-Women – это наилучший спортивный комплекс для тяжелоатлеток, которые заинтересованы в собственном здоровье.
Производитель Optimum Nutrition создал универсальный набор минералов и витаминов, синергетически связанных между собой. Одни ингредиенты активно усиливают воздействие других на организм, благодаря чему спортсменка не изматывается на тяжелых тренировках. Купите уникальный комплекс Opti-Women в розничном магазине Mordex по оптимальной цене в Киеве и по всей Украине.
Особенности Opti-Women
В составе Opti-Women находятся разные ингредиенты: антиоксиданты, экстракты растений, витамины и минералы. В специальном комплексе собраны все ингредиенты, в которых нуждается женский организм при изнурительных тренировках. Регулярное употребление Opti-Women повышает уровень энергии, стимулирует обмен веществ, активизируется ментальная сосредоточенность и продлевается порог усталости.
Спортивная добавка активно влияет на прирост мышечных волокон и сжигает жировые прослойки. В препарате присутствует фолиевая кислота, витамин Д и железо, которые способствуют росту сухой массы. Также комплексная добавка включает специальные компоненты, эффективно борющиеся с жиром под кожей. Результативность препарата видна через несколько недель регулярного употребления: мышцы эффектно «подсушатся», кожа станет бархатистой и упругой.
Специальный набор витаминов и минералов, содержащиеся в Opti-Women, рекомендуется употреблять весной и осенью, когда организм истощен. Пополнение организма витаминами и минералами отразится на ногтях и волосах – они станут более крепкими и красивыми. Также улучшится обмен веществ и не будет появление симптомов авитаминоза.
Преимущества Opti-Women
- Стимулирование обмена веществ.
- Состав из 23 витаминно-минеральных элементов.
- Наличие фолиевой кислоты.
- Железо, кальций и витамин Д.
- Растительные экстракты.
Действие Opti-Women
- Пополнение организма витаминами и минералами.
- Укрепление иммунитета.
- Нормализация обменных процессов.
- Стимулирование сжигания жира под кожей.
- Уменьшение отеков мягких тканей.
Отзывы специалистов
Положительные отзывы и востребованность препарата Opti-Women во многом зависит от раскрученности самого бренда Optimum Nutrition. Нельзя утверждать, что спортивная добавка неэффективна и, наоборот, предоставляет универсальные результаты. Если вы желаете узнать правду о действии витаминно-минерального комплекса, то отзывы покупателей в этом мало помогут. По мнению профессиональных специалистов, препарат Opti-Women можно охарактеризовать, как хорошую спортивную добавку, от которой хуже не будет.
| Serving Size: 2 Capsules | ||
| Serving Per Container: 120 | ||
| Amount Per Serving | %Daily Value | |
| Vitamin A (as beta carotene, vitamin A palmitate) | 900 mcg | 100% |
| Vitamin C (as ascorbic acid) | 375 mg | 417% |
| Vitamin D (as cholecalciferol) | 30 mcg | 150% |
| Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate) | 50 mg | 333% |
| Vitamin K (as phytonadione) | 120 mcg | 100% |
| Thiamin (as thiamin hydrochloride) | 16 mg | 1333% |
| Riboflavin | 15.25 mg | 1173% |
| Niacin (as niacinamide) | 16 mg | 100% |
| Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) | 17 mg | 1000% |
| Folate | 600 mcg DFE (360 mcg folic acid) | 150% |
| Vitamin B12 (as cyanocobalamin) | 40 mcg | 1667% |
| Biotin | 25 mcg | 83% |
| Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) | 10 mg | 200% |
| Calcium (as calcium carbonate, citrate) | 190 mg | 15% |
| Iron (as ferrous fumarate) | 18 mg | 100% |
| Iodine (as kelp, potassium iodide) | 200 mcg | 133% |
| Magnesium (as magnesium oxide, aspartate) | 80 mg | 19% |
| Zinc (as zinc citrate) | 11 mg | 100% |
| Selenium (as sodium selenate, L-selenomethionine) | 55 mcg | 100% |
| Copper (as copper gluconate) | 0.9 mg | 100% |
| Manganese (as manganese gluconate) | 5.75 mg | 250% |
| Chromium (as chromium GTF, chromium chloride) | 35 mcg | 100% |
| Molybdenum (as molybdenum A.A. chelate) | 42 mcg | 93% |
| Chasteberry (Vitex agnus-castus) 4:1 Berry Extract | 50 mg | † |
| Garcinia Extract (Garcinia cambogia) (rind) | † | |
| Uva Ursi Powder (leaf) | 50 mg | † |
| Horse Chestnut Extract (Aesculus hippocastanum) (root) |
25 mg | † |
| Alpha Lipoic Acid | 20 mg | † |
| Butchers Broom Powder (root) | 15 mg | † |
| Grape Seed Extract | 10 mg | † |
| Isopropyl Isoflavone | 10 mg | † |
| Deodorized Garlic | 10 mg | † |
| Lemon Peel | 10 mg | † |
| Soy Isoflavones | 2 mg | † |
| Lycopene | 250 mcg | † |
| Lutein | 250 mcg | † |
| Alpha-Carotene | 93.5 mcg | † |
| Cryptoxanthin | 22.8 mcg | † |
| Zeaxanthin | 18.7 mcg | † |
| †Daily Value not established. | ||
Примечание
Цена препарата Opti-Women меняется в зависимости от курса валют.
Купите препарат Opti-Women в розничном магазине в Киеве по адресу: ул. Малышка, 3-А (станция метро Дарница), ТЦ «Кубик» Супермаркет Billa 3-й этаж.
Закажите спортивную добавку Opti-Women на сайте mordex.net и получите курьерской службой в Киеве и по всей Украине.
Витамины для женщин Opti Women, Optimum Nutrition, 60 капсул, 23789
Витаминная формула, разработанная специально для женщин.
В состав входят, помимо всех необходимых витаминов и минералов, 17 специальных ингридиентов, оптимизирующих работу женского организма; среди них — донг куэй («императрица трав», «повелительница женщин»), которая оказывает общеоздоравливающее действие на женский организм, монаший перец, улучшающий работу женской гормональной системы, витекс (Авраамово дерево, прутняк обыкновенный) — для тех же целей, дезодорированный чеснок, конский каштан, гарциния камбоджийская, которая способствует похудению, и прочее.
Современная городская женщина испытывает стрессы чаще, чем мужчина, её организм переносит недостаток витаминов тяжелее, особенно страдает её психическая сфера; женщины, интенсивно занимающиеся спортом, обязательно должны принимать витамины, иначе они могут нанести организму вред вместо оздоровления, потому что в условиях регулярных физических нагрузок организм гораздо чаще оказывается в условиях стресса.
Приём такой замечательной комплексной оздоровительной добавки, как Opti-Women, подготовит женский организм к жёстким условиям городской жизни и обеспечит правильный оздоровительный процесс в спорте.
Применение:Принимайте 2 капсулы ежедневно с едой, или по рекомендации специалиста.
Состав:
| Дополнительные факты | ||
| Размер порции: 2 капсулы | ||
| Обслуживание в контейнере: 60 | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Витамин А (как бета-каротин, пальмитат витамина А) | 1500 мкг | 167% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 250 мг | 278% |
| Витамин D (как холекальциферол) | 15 мкг | 75% |
| Витамин Е (как d-альфа-токоферил сукцинат) | 67 мкг | 447% |
| Витамин К (как фитонадион) | 80 мкг | 67% |
| Тиамин (как гидрохлорид тиамина) | 20 мг | 1667% |
| Рибофлавин | 20 мг | 1538% |
| Ниацин (как ниацинамид) | 20 мг | 125% |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) | 20 мг | 1176% |
| Фолиевая кислота | 600 мкг | 255% |
| Витамин B12 (как цианокобаламин) | 100 мкг | 4167% |
| биотин | 250 мкг | 833% |
| Пантотеновая кислота (как пантотенат d-кальция) | 20 мг | 400% |
| Кальций (в виде карбоната кальция, цитрата) | 150 мг | 12% |
| Железо (как хелат железа АА) | 18 мг | 100% |
| Йод (как ламинария) | 200 мкг | 133% |
| Магний (в виде оксида магния, аспартат) | 75 мг | 18% |
| Цинк (цитрат цинка) | 15 мг | 136% |
| Селен (как селенометионин) | 70 мкг | 127% |
| Медь (как глюконат меди) | 2 мг | 222% |
| Марганец (как глюконат марганца) | 5 мг | 217% |
| Хром (в качестве хрома GTF) | 120 мкг | 343% |
| Молибден (в качестве хелата молибдена АА) | 70 мкг | 156% |
| Dong Quai (Angelica sinensis) 4: 1 Корневой экстракт | 80 мг | † |
| Chasteberry (Vitex agnus-castus) 4: 1 Экстракт ягод | 50 мг | † |
| Экстракт Garcinia (Garcinia cambogia) (кожура) (стандартизован до 52% HCA) | 50 мг | † |
| Ува Урси, пудра (лист) | 50 мг | † |
| Экстракт верхового каштана (Aesculus hippocastanum) (корень) (стандартизован до 20% эскин) | 25 мг | † |
| Альфа-липоевая кислота | 20 мг | † |
| Мясники Метла, пудра (корень) | 15 мг | † |
| Остинон (как изопропокси изофлавон) | 10 мг | † |
| Экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera) (семена) (стандартизованный до 95% полифенолов) | 10 мг | † |
| Дезодорированный чеснок, порошок (колба) | 10 мг | † |
| Цитрусовые Биофлавоноиды (фрукты) | 10 мг | † |
| Соевые изофлавоны | 2 мг | † |
| Ликопин (как натуральный томатный ликопин LYC-O-MATO) | 250 мкг | † |
| Лютеин | 250 мкг | † |
| Альфа-каротин | 93,5 мкг | † |
| криптоксантин | 22,8 мкг | † |
| зеаксантин | 18,7 мкг | † |
| †Суточная доза не определена. | ||
Спортивное питание Optimum Nutrition Витамины Opti-Women
Я достаточно «продвинутый» потребитель мультивитаминныхкомплексов и в силу количества перепробованных продуктов, и в силу подробного разбора компонентов, входящих в них. Поэтому могу с уверенностью сказать, что эти витамины ЛУЧШИЕ из всех опробованных мною на сегодняшний день.
Витамины OPTI-WOMAN разработаны специально для женщин, которые активно занимаются фитнесом, боди-билдингом и другими видами спорта. Производитель — США.
Дозировки большинсва витаминов, входящих в состав OPTI-WOMAN завышены в несколько раз от нормы, поэтому я долго не рещалась попробовать их, но после 3 недель приема, ощутив реальный эффект, разобравшись в причинах такой «щедрости» производителя, я хочу поделиться со всеми девушками — ОНИ СУПЕР, ОНИ РАБОТАЮТ!!
Упаковка, фасовка, способ приема.
Начну с того, что любой витаминный комплекс необходимо принимать не менее 2 месяцев. Только тогда можно ощутить реальный эффект. И тут производитель OPTI-WOMAN обскакал многие отечественные витамины на много шагов вперед — фасовка 60 или 120 капсул при номе приема 2 капсулы в день, а не стандартные 30 на один месяц! Лично я приобрела 60, и потом докупила еще 60, но рекомендую сразу приобретать 120 — ошутив эффект Вы не захотите от них отказываться.
Витамины представляют мз себя крупные касулы вмолочного цвета, которые несмотря на внушительный размер легко глотать, не остается кома в горле, как от добавок Solgar.
Состав.
Как я уже говорила, состав очень, даже черезчур богатый. Дозировки некоторых витаминов превышают норму для среднестатистической женщины в десятки раз. Так, тиамина содержится 1333%, рибофлавина -1176%. Но полазив в сети, я поняла ЗАЧЕМ ИХ ТАК МНОГО. Итак, по порядку.
Рибофлавин, он же Витамин В2, дозировка которого 1176%, это один из наиболее важных водорастворимых витаминов, который необходим для образования эритроцитов, антител, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме. Он также необходим для здоровья кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма, включая функцию щитовидной железы. Этот витамин усваивается в желудочно-кишечном тракте, и существует много факторов разрушающих его, в том числе заболевания ЖКТ, неправильное хранения самих витамин. А теперь главное — Человеческий организм не накапливает рибофлавин, и любой избыток выводится вместе с мочой.
Витамин B12 — его аж 1667% суточной нормы для женщин!! Это один из самых важных витаминов группы В, он учавствует в кроветворении, в частности отвечает за красные кровяные тельца, а значит его недостаток ведет к анемии. Кстати, с пищей его можно получитьь ТОЛЬКО ИЗ ПРОДУКТОВ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, и для усвоения ему жизненно необходима фолиевая кислота, которая тоже есть в составе OPTI-WOMAN, но к сожалению не вовсех отечественных витаминнных комплексах, содержащих В12, обращайте на это внимание при приобретении! Избыточные количества витамина В12 тоже выводятся с мочой, поэтому прием больших доз не влечет за собой отрицательных последствий.
формула витамина В12
Витамин С, или аскорбиновая кислота — ее в препарате 417% от суточной номы для женщин, но не знаю какие у них там женщины, рассчитав на свой вполне миниатюрный вес для меня его доза превышена всего в два раза. Тем не менее, этот витамин не выводится из организма при избытке, но потребность в нем возрастает при физических и умственных нагрузках (а в случае со спортсменками для которых предназначен это продукт — перегрузки), в жарком и сухом климате, даже при вдахании сигаретного дыма от рядом стоящего курильщика! Кроме того, доказано, что все витамины «из таблеток» усваиваются только на 30%, а «нежного», неустойчивого к обработке витамина С это касается вдвойне!
витамин С
Теперь внимание. Ответ на самый расппространенный вопрос:
Почему моча окрашивается в кислотно желтый цвет?
Избыток витаминов группы В выводится с мочей, окрашивая ее в химозный желтый цвет. Так что не пугайтесь!
Результат.
Я начала прием OPTI-WOMAN по причине перегрузок на работе и на тренировках в зале. Не было энергии, сонливость, апатия к жизни.
Эффект от приема я почувствовала через 2-3 недели после начала приема!
Энергия прет,
голова работает лучше.
Жажда жизни.
У меня никогда в жизни не было таких легких подьемов по утрам.
Раздражительность прошла (возможно прошла хроническая усталость и вследствие с ней и раздражительность)
На тренировке я делаю в 2 раза больше подходов.
О влиянии на кожу-волосы-ногти сказать ничего не могу. Так как ногти растут всегода быстро, а кожа и волосы через месяц никаких видимых результатов не показали.
Приобретала я эти чудо витаминки на iherb. Принимаю вместе с маслом Примулы вечерней.
, которое содержит необходимые для красоты и здоровья Омега-6, которых в OPTI-WOMAN нет. Кстати на айхербе к этим и многим витаминным комплексам всегда по сниженной цене предлагают именно Омега-3 и ОМЕГА-6, так что задумайтесь)
Советую эти витамины ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ ВЕДУЩИМ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, занимающимся спортом, работающим, имеющим большую семью. Не бойтесь больших доз витаминов, на себе испробовала — гипервитаминоза не будет!
Другие Мои отзывы на витаминные комплексы:
Alive! — отличный витаминно-минеральный комплекс с большим количеством натуральных живых инградиентов в составе.
Solgar Evening Primrose Oil
Перфектил.
Геримакс Энерджи.
Дешевые, но эффективные арнебия.
Optimum Nutrition, Opti-Women — отзыв о витаминах для женщин: cherry_kf — LiveJournal
Самые популярные и рабочие витамины Opti-Women с 20 марта, будут недоступны для заказа в Россию.Пока их можно купить, в отзыве расскажу о комплексе, о том, почему он мне нравится, и какой эффект от применения замечаю.
Обычно я принимаю витамины отдельно, но бывают времена, когда организму нужна поддержка со всех фронтов – от иммунитета до волос и ногтей. Комплексы считаю логичным выбором, а Оптивумен оказался для меня одним из лучших:
Optimum Nutrition, Opti-Women, 60 капсул — ссылка
К слову,
аналогичный мужской Optimum Nutrition, Opti-Men я так же брала не раз — муж тот еще скептик (как и у многих наверняка), но тут даже он сказал, что эффект точно есть.
Описание дано очень лаконичное:
Высокоэффективный продукт
Более 40 ингредиентов
Биологически активная добавка
Растительные капсулы
• Комплекс включает стандартный набор витаминов для таких добавок + минералы.
Но это далеко не все!
• Так же, в состав Optimum Nutrition, Opti-Women вошли экстракты виноградных косточек, корня дягиля лекарственного, витекса священного, гарцинии камбоджийской, конского каштана, толокнянка, корня иглицы колючей, чеснок.
• Плюс к этому, добавка усилена Альфа-липоевой кислотой, цитрусовыми биофлавонидами, ликопином, лютеином, Альфа-каротином, Криптоксантином, Зеаксантином.
Какие-то компоненты здесь в идеальных формах, какие-то в простых. Лично для меня этот тот случай, когда эффект более чем показательный, особенно в сравнении с некоторыми другими, в том числе куда более дорогими добавками. И если нужно что-то на 100% рабочее, я наверняка выберу Опти-вумен (но все, разумеется, очень индивидуально).
Дозировки адекватные, не маленькие и не завышенные.
Обратите внимание, что количество указано на 2 капсулы. Это очень удобно – если необходимы меньшие дозировки, можно принимать одну капсулу. И если есть потребность в высокой дозировке определенного витамина, опять же, легко самому выстроить схему, можно спокойно подключить что-нибудь «отдельно», не боясь переборщить.
Впечатления
Капсулы довольно крупные, по меркам айхерба – обычные, не самые большие.
Я принимаю во время еды (обычно под конец). Никаких негативных реакций организма не возникало.
Эффект от приема я чувствую очень хорошо. Вечная моя проблема – утомляемость, ощущение нехватки энергии. Не знаю, может, это еще и потому, что порой я пытаюсь успеть слишком много, но в любом случае, часто бывает такое – вот прям не хватает сил и энергии. Оптивумен помогает повысить работоспособность, успеть сделать больше, дает более длительное ощущение бодрости. Просыпаться по утрам становиться легче – это тоже такое маленькое счастье, и кажется, даже настроение в период приема – без резких перепадов и в целом более позитивное и спокойное. Некоторый эффект замечаю на волосах и ногтях, как комплексный поддерживающий вариант витамины и тут помогают.
Витамины Optimum Nutrition, Opti-Women я покупала не раз себе и знакомым, их стоимость более чем адекватная, эффект ощутим, наверное, поэтому они такие популярные. Особенно актуальными оказались осенью и зимой, когда организму как будто ну очень нужна встряска по всем фронтам.
Надеюсь, их не уберут насовсем, и будет возможность не раз повторить покупку.
Как обычно, напомню, что все индивидуально, тем более относительно добавок. Я рассказала исключительно о своем опыте, о том, что вижу в результате приема, и буду рада, если отзыв пригодится.
*******
ZAJ972 — cкидка 5% на любой заказ и 10% на собственные бренды Айхерб
Благодарю за применение.
.
| Дополнительные факты | ||
| Размер порции: 2 капсулы | ||
| Обслуживание в контейнере: 60 | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Витамин А (как бета-каротин, пальмитат витамина А) | 5000 МЕ | 100% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 250 мг | 417% |
| Витамин D (как холекальциферол) | 600 МЕ | 150% |
| Витамин Е (как d-альфа-токоферил сукцинат) | 100 МЕ | 333% |
| Витамин К (как фитонадион) | 80 мкг | 100% |
| Тиамин (как гидрохлорид тиамина) | 20 мг | 1333% |
| Рибофлавин | 20 мг | 1176% |
| Ниацин (как ниацинамид) | 20 мг | 100% |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) | 20 мг | 1000% |
| Фолиевая кислота | 600 мкг | 150% |
| Витамин B12 (как цианокобаламин) | 100 мкг | 1667% |
| биотин | 250 мкг | 83% |
| Пантотеновая кислота (как пантотенат d-кальция) | 20 мг | 200% |
| Кальций (в виде карбоната кальция, цитрата) | 150 мг | 15% |
| Железо (как хелат железа АА) | 18 мг | 100% |
| Йод (как ламинария) | 200 мкг | 133% |
| Магний (в виде оксида магния, аспартат) | 75 мг | 19% |
| Цинк (цитрат цинка) | 15 мг | 100% |
| Селен (как селенометионин) | 70 мкг | 100% |
| Медь (как глюконат меди) | 2 мг | 100% |
| Марганец (как глюконат марганца) | 5 мг | 250% |
| Хром (в качестве хрома GTF) | 120 мкг | 100% |
| Молибден (в качестве хелата молибдена АА) | 70 мкг | 93% |
| Dong Quai (Angelica sinensis) 4: 1 Корневой экстракт | 80 мг | |
| Chasteberry (Vitex agnus-castus) 4: 1 Экстракт ягод | 50 мг | |
| Экстракт Garcinia (Garcinia cambogia) (кожура) (стандартизован до 52% HCA) | 50 мг | |
| Ува Урси, пудра (лист) | 50 мг | |
| Экстракт верхового каштана (Aesculus hippocastanum) (корень) (стандартизован до 20% эскин) | 25 мг | |
| Альфа-липоевая кислота | 20 мг | |
| Мясники Метла, пудра (корень) | 15 мг | |
| Остинон (как изопропокси изофлавон) | 10 мг | |
| Экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera) (семена) (стандартизованный до 95% полифенолов) | 10 мг | |
| Дезодорированный чеснок, порошок (колба) | 10 мг | |
| Цитрусовые Биофлавоноиды (фрукты) | 10 мг | |
| Соевые изофлавоны | 2 мг | |
| Ликопин (как натуральный томатный ликопин LYC-O-MATO) | 250 мкг | |
| Лютеин | 250 мкг | |
| Альфа-каротин | 93,5 мкг | |
| криптоксантин | 22,8 мкг | |
| зеаксантин | 18,7 мкг | |
| Суточная доза не определена. | ||
Opti Women (ОБНОВЛЕНИЕ: 2021)
В диетической индустрии не путайте маркетинг с эффективностью. Мы углубились в ингредиенты, побочные эффекты, научные исследования и качество обслуживания клиентов. Кроме того, мы изучили сотни комментариев и отзывов потребителей. Затем мы уточнили и сжали, чтобы предоставить вам необходимую информацию.
Opti Women можно приобрести на их официальном сайте.
Обзор
Что такое Opti-Women?
Правильное питание — залог успеха спортсменов.Без сбалансированного питания нелегко достичь высокого уровня здоровья и благополучия. Хотя правильное питание оказывает огромное влияние на наше здоровье, правильные добавки с хорошими поливитаминами, такие как Opti-Women бренда Optimum Nutrition, могут помочь в тех случаях, когда наша диета не совсем точна. У нас есть недостатки из-за высокой физической активности.
Реально: мы живем в 21 веке, когда пищевая промышленность полностью изменила наши стандарты качества продуктов питания. Мы не потребляем достаточно овощей и фруктов; промышленные продукты питания не обладают правильной питательной ценностью, и «поесть» недостаточно.
Может быть, вы думаете о добавлении витаминов в свой рацион, потому что в нем недостаточно овощей, фруктов и продуктов, обеспечивающих оптимальное количество витаминов, необходимых для нормального функционирования нашего организма. Решение? Мультивитамины. Когда нам не хватает питательных веществ в нашем рационе, витаминные добавки — это некоторые добавки, которые должен иметь в руках каждый (не только спортсмен).
Мультивитамины Opti Women — это витаминная добавка для женщин, предназначенная для восполнения дефицита витаминов и минералов в пище или для улучшения нашего рациона во время тренировок или стресса.Это добавка, разработанная специально для женщин — и вот что говорят некоторые исследования ее ингредиентов:
- Испытания: Ува обыкновенная улучшает здоровье мочевыводящих путей и может использоваться в качестве естественной альтернативы для лечения инфекций мочевыводящих путей у взрослых у женщин.
- Фармакологические обзоры: Chasteberry обычно используется для лечения предменструальных и климактерических симптомов.
- Журнал Фармацевтической ассоциации: Согласно этому исследованию, «набережная Донг может иметь некоторую эффективность при ПМС при использовании в традиционных китайских смесях с травами».”
Некоторые пищевые добавки также помогают повысить сопротивляемость организма укреплению иммунной системы. Большим преимуществом поливитаминов Opti-Women является то, что они используются для набора мышечной массы и улучшения качества жизни в целом.
Это связано с комбинацией витаминных ингредиентов opti-women, которые полезны практически для всего, что может понадобиться женщине. Вы можете набрать мышечную массу, похудеть, улучшить иммунную систему или отрегулировать гормоны; женщина Opti будет активна для всех.
продуктов, похожих на Opti Women
× Расшифровка ценыСколько стоит запуск соответствующей программы. Мы всегда рекомендуем попробовать продукт, прежде чем делать крупные вложения.
- = Первоначальная стоимость продукта менее $ 5
- = Начальная стоимость продукта составляет от 6 до 50 долларов
- = Начальная стоимость продукта составляет от 51 до 150 долларов
- = Начальная стоимость продукта составляет 151 доллар или больше
Компания Bio
О компании Optimum Nutrition
Optimum Nutrition — производитель мультивитаминных добавок Opti-Women, одной из самых уважаемых на рынке и считающихся одним из ведущих мировых производителей (по данным некоторых торговых точек, таких как Forbes), одной из лучших марок добавок наряду с Universal Питание и Диматизация.
Прокрутите ниже, чтобы увидеть один из лучших продуктов, которые мы видели за последний год.
Работает?
Работает ли Opti-Women?
Мультивитамины, специально предназначенные для женщин, должны быть разработаны для помощи и поддержки женского здоровья. Обычно это означает обеспечение витаминами opti-women, которые улучшают общее состояние, от кожи и ногтей женщины до повышения уровня энергии и даже сексуального аппетита.
Работают ли поливитамины Opti-Women? Большинство женщин, кажется, так думают.Во время нашего обзора поливитаминов Opti-Women мы обнаружили, что эта добавка улучшает общее самочувствие и каждый раз увеличивает естественный уровень энергии. Следует помнить, что Optimum Opti-Women — это мультивитаминная добавка, а не предтренировочная добавка. Таким образом, увеличение энергии не происходит мгновенно, поэтому не ждите такого рода результатов от Opti-Women.
После наблюдения за общим состоянием здоровья и контроля уровня энергии людей, которые принимали его, выяснилось, что мультивитамины Opti-Women являются существенной добавкой, на которую стоит потратить деньги.
Композиция
Opti-Women Optimum — Композиция
Он содержит 40 активных ингредиентов в одной таблетке, что намного больше, чем простой поливитамин.
Ингредиенты Opti-Women включают витамины, минералы, фолиевую кислоту, изофлавоны сои, uva ursi, dong Quai, целомудренную ягоду, экстракт гарцинии, экстракт конского каштана, экстракт виноградных косточек и многое другое.
Изофлавоны сои — Помогает уменьшить приливы, улучшает настроение, а также психологическое состояние женщины.Он также обладает свойствами, которые помогают защитить кости и снизить уровень холестерина.
Экстракт Chasteberry , который также называют перцем монаха, помогает в лечении гинекологических проблем как при ПМС, так и при менопаузе с этими волнами тепла.
Dong Quai — Очень хорошо известное в Азии как «женское средство», это растение широко распространено между Китаем и Японией и широко используется для лечения типично женских проблем.
Ува Урси — это полукустарник, происходящий из Северной Европы и Азии, обладающий антисептическими, мочегонными свойствами, помогает против камней в почках, цистита, хронического воспаления почек, простаты и уретры.
Его можно найти в версии 60 капсул и 120 капсул.
Преимущества
Преимущества Opti-Women: худеет?
Среди различных преимуществ поливитаминов Opti-Women можно упомянуть:
- Похудание
- Антисептик
- Борется со свободными радикалами
- Облегчает переваривание углеводов
- Помогает в транспортировке O2 организмом
Многие люди до сих пор сомневаются в способности витамина Opti-Women похудеть.Тем не менее, правда в том, что добавка помогает набрать мышечную массу и похудеть, в основном из-за гормональной регуляции.
Пока мы спим, некоторые гормоны регулируются. Когда мы плохо спали, мы чувствовали себя более голодными в течение дня, потому что гормон, ответственный за это, не регулировался должным образом.
Один из них, имеющий огромное значение для организма, — серотонин. Благодаря простой гормональной регуляции витамин Opti-Women уже может помочь человеку не набрать больше веса.
Витаминный комплекс не набирает вес, в отличие от пищевых добавок, для набора мышечного белка при неправильном использовании.Итак, если вы хотите увеличить мышечную массу или похудеть, вы можете принимать витамины Opti-Women без сохранения веса.
Ингредиенты
Мультивитаминные ингредиенты Opti-Women
Перечень ингредиентов продукта Opti Women:
- Донг Квай
- Chasteberry
- Экстракт гарцинии
- Ува Урси
- Экстракт конского каштана
- Альфа-липоевая кислота
- Метла мясника
- Остивон
- Экстракт виноградных косточек
- Чеснок дезодорированный
- Изофлавоны сои
- Ликопин
- Лютеин
- Альфа-каротин
Указания
Как принимать оптимальные женщины Opti-Women?
Рекомендуется принимать две капсулы в день сразу после основного приема пищи.Если у вас нет обычаев обедать, можно без проблем принять его сразу после послеобеденного кофе.
Постарайтесь сделать перерыв не менее 6 часов между одной капсулой и другой, и даже если вы не берете выходной для тренировок, проглотить капсулу не составит труда.
Если вы забыли принять капсулу во время обеда, не принимайте две капсулы во время ужина. Эффект не будет таким и не будет удовлетворять потребности более эффективно. Оставьте принимать на следующий день в обычном режиме.
Цена и где купить
Мультивитамины Opti-Women Цены и где купить Optimum Opti-Women
Opti-Women можно приобрести на официальном сайте, Amazon и в других интернет-магазинах пищевых добавок.
На официальном сайте добавка стоит от 10 до 20 долларов, в зависимости от размера и продавца, у которого вы покупаете.
Противопоказания
Противопоказания к витаминам Opti-Women
Поскольку побочных эффектов не обнаружено, противопоказаний для мультивитаминов Opti-Women не так много.Однако, несмотря на то, что она помогает набрать мышечную массу, похудеть и регулировать гормоны, а также ежедневно обеспечивать энергию, эту добавку не следует использовать беременным женщинам или кормящим матерям.
Людям, которые уже принимают другие виды добавок или некоторые лекарства для хронических болезней, следует избегать их употребления или, желательно, пройти обследование до медицинского обследования.
Если вы принимаете добавку и не вписываетесь ни в одну из вышеперечисленных, но имеете какие-либо побочные реакции, немедленно прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых добавок, даже если они натурального происхождения.
Важно отметить, что в комплексе есть соя. Если у вас есть аллергия на сою, избегайте ее употребления в максимально возможной степени и замените ее какой-либо другой добавкой с аналогичным эффектом.
Побочные эффекты
Побочные эффекты поливитаминов Opti-Women
Не сообщалось о побочных эффектах у женщин, принимающих витамин Opti-Women. Его состав состоит преимущественно из витаминов и полезных веществ, представляет собой натуральный комплекс.
Однако известно, что поливитамины Opti-Women мешают приему противозачаточных таблеток.С такими травами, как Chasteberry и Dong Quai, могут возникнуть проблемы, если вы примете противозачаточные таблетки, уменьшающие их действие. Еще один аспект, который следует учитывать при приеме этой добавки, заключается в том, что прием таблетки во второй половине дня может вызвать проблемы со сном перед сном, поэтому рекомендуется принимать ее утром во время завтрака.
Нужны ли витаминные добавки?
С приходом весны реклама витаминных добавок для оздоровления организма начинает расти. Полезны ли витаминные добавки? Зачем принимать таблетки, если мы легко получаем витамины из пищи?
В наши дни трудно иметь авитаминоз.В некоторых случаях спортсменам может потребоваться больше витаминов, но правильное планирование питания решит эту проблему.
Еще один момент, о котором следует помнить, — не принимать больше рекомендованного, поскольку это может быть вредным, предупреждает исследование International Journal of Preventive Medicine . Витамины водорастворимы, и те, в которых мы не нуждаемся, будут выбрасываться только с мочой. При разнообразном питании, особенно из фруктов и овощей, у нас будет достаточно витаминов, в которых нуждается наш организм.
Некоторые люди могут нуждаться в определенных витаминах больше, чем другие, например, витамин E для спортсменов и витамин C для курильщиков, но им нужно добавить в свой рацион немного больше продуктов, богатых витаминами.
Являются ли витаминные добавки опасными для здоровья при отсутствии медицинского наблюдения?
Чем старше диета, тем меньше ежедневное потребление фруктов, овощей или злаков. Пример, который мы привели в новостях, показывает, что диета взрослых испанцев недостаточна для употребления этих продуктов.
Данные показывают, что потребление бобовых и злаков составляет около 30% от рекомендуемого потребления; то же самое происходит с фруктами, которые, хотя и потребляют больше (70% от рекомендуемой), не являются адекватными.Напрашивается вывод, что чем старше, тем хуже еда.
Но это не та проблема, которую мы хотим решать; нас поразило исследование, подготовленное экспертами Министерства сельского хозяйства США. Показано, что пожилые люди пытаются уменьшить дефицит питательных веществ, возникающий в результате недостаточного питания, с помощью пищевых добавок. Это исследование показывает, что эти добавки позволили людям получать необходимые для организма витамины и минералы. Рекомендуются ли витаминные добавки?
Определенные люди и под наблюдением врача, да.Каким-то образом недостатки организма необходимо устранять, а если с помощью диеты это невозможно, то это единственное решение. Однако самостоятельное назначение витаминных добавок может привести к серьезным проблемам из-за отсутствия контроля или анализа того, что необходимо. Можно принимать определенные добавки или что-то, что не нужно организму, что может вызвать проблемы со здоровьем.
Например, чрезмерное потребление железа с пищей с добавлением железосодержащих добавок может вызвать проблемы с сердцем. То же самое произойдет с добавкой цинка; если этот элемент также поступает с пищей в больших количествах, высокий уровень цинка может изменить иммунную систему или значительно снизить уровень здорового холестерина.
Короче говоря, не следует вводить витаминные добавки по нашим критериям, всегда необходимо находиться под медицинским контролем, который будет информировать нас о реальных возникающих недостатках. Это лучший способ избежать серьезных проблем, несмотря на добрые намерения питать тело.
Североамериканское исследование показывает, что до 80% людей, принимавших витаминные добавки, удовлетворяли потребности своего организма, и показывает, что некоторые люди в исследовании вносили определенные витамины или минералы в избытке, создавая проблемы со здоровьем.
Хотя исследование основано на данных за 1994-1996 гг., Результаты показывают, какое поведение является наиболее подходящим, и отражают, что добавки могут быть необходимы и полезны, если их взять под контроль.
Избыток витаминных добавок может быть вредным для организма
Часто советуют принимать витаминные добавки или минералы, когда по какой-то причине в нашем организме не хватает питательных веществ. Однако ничего лишнего — это плохо, и недавнее исследование, опубликованное в Advanced Pharmaceutical Bulletin , показывает, что избыток витаминных добавок может быть вредным для нашего организма.
Исследование основано на предыдущих исследованиях. После оценки эффекта от приема добавок в течение 10 лет был сделан вывод, что потребление, превышающее рекомендованную суточную дозу, может нанести вред здоровью.
Причинно-следственная связь не может быть подтверждена, и весьма вероятно, что за этой связью могут стоять другие факторы, обусловливающие развитие или отсутствие патологий при употреблении витаминных добавок.
Конечно, некоторые витамины и минералы выводятся с мочой, когда их количество превышает необходимое.Напротив, другие вещества, такие как калий или кальций, могут вызывать побочные эффекты, если их слишком много в нашем организме. Таким образом, это исследование является лишь тревожным сигналом для нас, чтобы понять, что не всегда больше — лучше и что даже витаминные или минеральные добавки не слишком хороши.
Кроме того, мы не должны забывать, что здорового и разнообразного питания достаточно, чтобы покрыть потребности в витаминах и минералах, поэтому нет необходимости прибегать к добавкам как единственному возможному решению дефицита питательных веществ.Точно так же мы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, чтобы избежать возможности избытка питательных веществ и предотвратить возможные негативные последствия.
Плюсы и минусы Opti-Women
У этой витаминной добавки нет никаких сильных плюсов или минусов. В принципе, у любого поливитамина есть несколько общих преимуществ и рекомендаций.
Плюсы:
- Обеспечивает организм витаминами и минералами.
Минусы:
- Слишком много витаминов может вызвать побочные эффекты.
- Дорогой поливитамин.
Что говорят пользователи
«Купил это для своей девушки, потому что она« всегда устала ». Она регулярно принимает их уже несколько недель и определенно чувствует разницу. Рекомендую гораздо более высокий уровень энергии, лучшее настроение ».
CharlieP
«Мне пришлось прекратить их принимать … от меня пахнет чесноком».
P
«Обожаю эти витамины! Я принимал отдельные витамины, чтобы удовлетворить суточную потребность женщин 50 лет, а этот — все в одном! Я принимаю дополнительный витамин D из-за своего дефицита, но в целом я получаю так много добавок для своих волос, кожи и ногтей (выросли как сумасшедшие), что мои друзья и сестры принимают их! »
Стефани Ли Диксон
Итог
Итог по Opti-Women
Итак, вы выписываете чек на Opti Woman? Что ж, мы Wet, мы нашли несколько положительных отзывов клиентов, и компания работает уже много лет.Тем не менее, мы сомневаемся в этом, поскольку нет опубликованных клинических исследований, подтверждающих заявления о снижении веса. У нас также есть оговорки из-за сообщений о неэффективных ингредиентах и негативных побочных эффектах.
Если вы готовы сбросить лишние килограммы, мы предлагаем использовать систему похудения, основанную на опубликованных научных исследованиях, которые можно настроить в соответствии с вашими потребностями.
Среди лучших программ по снижению веса, которые мы исследовали в этом году, называется Noom . Благодаря индивидуальным планам питания, обучению людей, интерактивным группам поддержки и многому другому, Noom может помочь вам похудеть без строгих диет.Кроме того, клиенты говорят об отличных результатах.
Компания, стоящая за Noom, предлагает бесплатную пробную версию , что является отличным признаком уверенности в их системе похудения.
Узнать больше о Noom »Optimum Nutrition Opti-Women ™ — 120 капсул
Когда дело доходит до приема лекарств, витаминов и пищевых добавок, может быть множество правил — например, когда их выбросить, когда прекратить прием и сколько принимать. чтобы улучшить свое здоровье и оставаться в безопасности.
Конечно, вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать добавку, чтобы убедиться, что нет побочных эффектов или медицинских взаимодействий с другими рецептами, которые вы, возможно, принимаете; однако, помимо этого, вы также должны учитывать даты истечения срока годности, так как добавки, включая витамины, могут иметь дату, указанную на этикетке.
«Срок годности демонстрирует жизнеспособность и стабильность формулы — силу питательных веществ», — говорит Кэролайн Дин, доктор медицины, штат Северная Дакота.И хотя FDA не требует от производителей указывать дату истечения срока годности пищевых добавок, на упаковке может быть указана дата «лучшей покупки» или дата производства. (Связанное чтение: Как FDA регулирует пищевые добавки?)
Это кажется немного странным — витамины, как правило, довольно безопасны, так что действительно ли важны эти сроки годности? И можно ли принимать просроченные витамины? Вот что вам нужно знать.
Витамины на самом деле не имеют срока годности, но со временем теряют свою значимость, — говорит д-р.Роберт Глаттер, доктор медицины, доцент кафедры экстренной медицины в Northwell Health и лечащий врач больницы Ленокс-Хилл. «Обычно они хранятся около двух лет. По прошествии этого времени они начинают разрушаться или деградировать », — объясняет он. Таким образом, прием витаминов с истекшим сроком годности может не дать желаемого эффекта.
Можно ли принимать витамины с просроченным сроком годности?К счастью, прием витамина по истечении срока годности не должен причинить вреда.«В процессе разложения витамины не токсичны ни в каком смысле и не приведут к каким-либо неблагоприятным последствиям. Но в то же время они будут менее эффективными », — говорит Глаттер.
Лучше принимать витамины до истечения срока их годности, поскольку они потеряют свою силу по истечении срока годности, но не обязательно выбрасывать их как можно скорее, если у вас дома есть новый контейнер, который стоит нетронутым. Двухлетняя отметка дает некоторое пространство для маневра. Если вы очень разборчивы в отношении витаминов и хотите убедиться, что получаете максимальный эффект, тогда, конечно, выбросьте их до этих двух лет, но вы можете принимать их без страха.
Некоторые витамины имеют более длительный срок хранения, чем другиеТрудно сказать наверняка, обладают ли некоторые витамины разной эффективностью по сравнению с датами «лучшей покупки». «Это зависит от тестирования стабильности продукта. Это специальные тесты, проводимые в лабораторных условиях в течение нескольких месяцев, и каждая формула должна проверяться на ее уникальные качества », — объясняет Дин.
Однако есть несколько небольших советов, о которых следует помнить при просмотре витаминного шкафа.Некоторые витамины разлагаются быстрее, — объясняет Глаттер. «Витамины A и D также могут терять активность с большей скоростью, если они находятся под постоянным солнечным светом. А семена льна, пробиотики, витамин Е и рыбий жир следует хранить в холодильнике, чтобы продлить срок их хранения, поскольку они менее стабильны при комнатной температуре », — говорит он.
Не знаете, как безопасно хранить добавки? В общем, не храните витамины в ванной или кухонном шкафу, так как там больше тепла и выше влажность. Гораздо лучше подойдет бельевой шкаф или ящик в спальне.
Кроме того, у вас может быть более длительный срок хранения витаминов в форме таблеток, а не пищевых продуктов. «Поскольку витамины в форме таблеток не впитывают столько воды или влаги, как жевательные или жевательные формы, они обычно служат дольше», — говорит Глаттер.
Вывод по срокам годности витаминовЭто действительно зависит от того, насколько вы заботитесь о качестве. «Когда вы покупаете пищевую добавку, вы покупаете целевое питание, которое дополняет пищу, которую вы уже едите за обеденным столом», — говорит Дин.
Соблюдение тех же высоких стандартов качества, свежести и усвоения питательных веществ, которые вы используете для еды на тарелке, также сделает ваши витамины максимально эффективными. Подумайте только: если вы не хотите подавать своей семье черствый хлеб или вялые овощи, возможно, вы не захотите подавать им добавки, срок годности которых истек или истек более двух лет с даты их производства.
Хотите получить дополнительную информацию и совет? Прочтите эти советы экспертов по приему витаминов и пищевых добавок.
Opti-Women — оптимальное питание | GymBeam.com
Multivitamin Opti-Women — идеальный раствор для активных женщин. Витамины, минералы и другие важные питательные вещества — это основные строительные блоки в организме, которые необходимо восполнять. Помимо прочего, они способствуют повышению нашей жизненной энергии, устойчивости , производительности и общей жизнеспособности . Optimum Opti-Women разработан как комплексная система оптимизации питательных веществ с полными растительными экстрактами, антиоксидантами и другими компонентами.Каждая капсула содержит 40 активных ингредиентов , что несравнимо ни с одной пищевой добавкой.
Opti-Women сочетает в себе множество витаминов и основных минералов с более чем 30 специальными ингредиентами , чтобы сформировать комплексную поливитаминную добавку для активных женщин.
Opti-Women и преимущества
- содержит витамины и необходимые минералы
- кальций, железо и фолиевая кислота
- более 30 специальных ингредиентов
- Поддержка иммунной системы и обмена веществ
- снижает усталость
- для женщин
Состав
Карбонат кальция, наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), L-аскорбиновая кислота, желатиновая капсула, цитрат кальция, оксид магния, вещества, препятствующие слеживанию (соли магния жирных кислот, диоксид кремния), фумарат железа, сукцинат D-альфа-токоферола, D-пантотенат кальция, никотинамид, альфа-липоевая кислота, оксид цинка, L-селенометионин, бета-каротин, сульфат марганца, хлорид хрома, комплекс биофлавоноидов цитрусовых (стандартизован до 35% флавоноидов, экстракт виноградных косточек ( Vitis vinifera , семена) , экстракт чеснока (Allium sativum , луковица ), филхинон, сульфат меди, молибдат натрия, пиколинат хрома, гидрохлорид пиридоксина, гидрохлорид тиамина, ретинилпальмитат, холекальциферол, рибофлавин, йодид калия, календула (Tagetes erecta, цветок. Лютеин), цианокобаламин, перилмоноглутаминовая кислота, D-биотин.
Рекомендации по применению
Принимать по 2 капсулы в день во время еды.
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность | 1 порция (2 капсулы) |
|---|---|
| Витамин A | 800 мкг |
| Витамин D | 10 мкг |
| Витамин E | 30 мг |
| Витамин К | 80 мкг |
| Витамин C | 225 мг |
| Тиамин | 4 мг |
| Рибофлавин | 4 мг |
| Ниацин | 20 мг |
| Витамин B6 | 5,4 мг |
| Фолиевая кислота | 400 мкг |
| Витамин B12 | 9 мкг |
| Биотин | 180 мкг |
| Пантотеновая кислота | 18 мг |
| Кальций | 150 мг |
| Магний | 75 мг |
| Утюг | 14 мг |
| цинк | 12 мг |
| Медь | 2 мг |
| Марганец | 3,5 мг |
| Селен | 70 мкг |
| Хром | 80 мкг |
| молибден | 75 мкг |
| Йод | 100 мкг |
| Альфа-липоевая кислота | 20 мг |
| Лютеин | 260 мкг |
| Экстракт виноградных косточек | 10 мг |
| Экстракт чеснока | 10 мг |
| Цитрусовые флавоноиды | 3,5 мг |
Предупреждение
Хранить в недоступном для детей месте.Если вы моложе 18 лет, беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником перед употреблением продукта. Хранить в сухом прохладном месте.
ОбзорOptimum Nutrition Opti-Women — лучший поливитамин для современной активной женщины
Quick, какой поливитаминный вариант подойдет сегодня активной женщине?
Сложный вопрос.
Любителям пищевых добавок первое, что приходит на ум, — это Optimum Nutrition Opti-Women.
Как и его мужской аналог (Optimum Nutrition Opti-Men), этот поливитаминный комплекс заслужил отличную репутацию среди покупателей.
Мы очень хотим выяснить, почему.
Пристегнитесь к еще одному захватывающему обзору, ребята.
О компании Optimum Nutrition Opti-Women
Optimum Nutrition Opti-Women «объединяет 23 витамина и основных минералов с 17 специальными ингредиентами для создания комплексного поливитамина для активной женщины», согласно официальному сайту.Примечания к формуле:
- Полная формула . Покрывает большинство потребностей современной активной женщины.
- Содержит 17 специальных ингредиентов . Обладает преимуществами, которых нет у других поливитаминов.
- Хорошая репутация . Клиенты высоко оценили этот продукт в Интернете.
Факты о добавках Optimum Nutrition Opti-Women (60 капсул) | ||
| Размер порции: 2 капсулы Порций в упаковке: 30 | ||
| Питательные вещества | Количество на порцию | % Дневная стоимость |
| Витамин А (в виде бета-каротина, пальмитата витамина А) | 5000 МЕ | 100% |
| Витамин С (аскорбиновая кислота) | 250 мг | 417% |
| Витамин D (как холекальциферол) | 600 МЕ | 150% |
| Витамин Е (как D-альфа токоферилсукцинат) | 100 МЕ | 333% |
| Витамин К (как фитонадион) | 80 мкг | 100% |
| Тиамин (в виде гидрохлорида тиамина) | 20 мг | 1,333% |
| Рибофлавин | 20 мг | 1,176% |
| Ниацин (как ниацинамид) | 20 мг | 100% |
| Витамин B6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) | 20 мг | 1000% |
| Фолиевая кислота | 600 мкг | 150% |
| Витамин B12 (как цианокобаламин) | 100 мкг | 1,667% |
| Биотин | 250 мкг | 83% |
| Пантотеновая кислота (как пантотенат D-кальция) | 20 мг | 200% |
| Кальций (в виде карбоната кальция, цитрата) | 150 мг | 15% |
| Железо (как Iron A.А. Хелат) | 18 мг | 100% |
| Йод (как водоросли) | 200 мкг | 133% |
| Магний (в виде оксида магния, аспартата) | 75 мг | 19% |
| Цинк (в виде цитрата цинка) | 15 мг | 100% |
| Селен (как селенометионин) | 70 мкг | 100% |
| Медь (в виде глюконата меди) | 2 мг | 100% |
| Марганец (в виде глюконата марганца) | 5 мг | 250% |
| Хром (как хром GTF) | 120 мкг | 100% |
| Молибден (как Molybdenum A.А. Хелат) | 70 мкг | 93% |
| Dong Quai (Angelica Sinensis) 4: 1 Экстракт корня | 80 мг | † |
| Chasteberry (Vitex Agnus-Castus) 4: 1 Экстракт ягод | 50 мг | † |
| Экстракт гарцинии (Garcinia Cambogia) (кожура) (стандартизован до 52% ГКА) | 50 мг | † |
| Ува Урси, пудра (лист) | 50 мг | † |
| Экстракт конского каштана (Aesculus Hippocastanum) (корень) (стандартизован до 20% эсцина) | 25 мг | † |
| Альфа-липоевая кислота | 20 мг | † |
| Метла мясника, измельченная (корень) | 15 мг | † |
| Ostivone® (как изопропоксиизофлавон) | 10 мг | † |
| Экстракт виноградных косточек (Vitis Vinifera) (семена) (стандартизованный до 95% полифенолов) | 10 мг | † |
| Дезодорированный чеснок, молотый (луковицы) | 10 мг | † |
| Биофлавоноиды цитрусовых (фрукты) | 10 мг | † |
| Изофлавоны сои | 2 мг | † |
| Ликопин (как LYC-O-MATO® Natural Tomato Lycopene) | 250 мкг | † |
| Лютеин | 250 мкг | † |
| Альфа-каротин | 93.5 мкг | † |
| Криптоксантин | 22,8 мкг | † |
| Зеаксантин | 18,7 мкг | † |
| Другие ингредиенты: Гипромеллоза, стеарат магния, фосфат кальция, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния. | ||
| Указания для Opti-Women: В качестве пищевой добавки для женщин принимайте по 2 капсулы в день во время еды. | ||
Мультивитамины для женщин
Добавки для бодибилдинга и поливитамины — отличный способ достичь ваших целей в фитнесе и восполнить эти пробелы в питании .
Не заблуждайтесь.
Если вы мужчина, заботящийся о своем здоровье, мы рекомендуем вам попробовать Optimum Nutrition Opti-Men. Это один из комплексных мужских поливитаминов на рынке.
Если более 75 витаминов и минералов в сочетании с анаболическими и мужскими ингредиентами не повернет головы, ничто не вызовет.
Эй, давай не забудем о дамах, ладно?
Уступите дорогу Optimum Nutrition Opti-Women — так называемому «женскому поливитамину», согласно официальному сайту производителя.
Этот продукт «сочетает в себе 23 витамина и основных минералов с 17 специальными ингредиентами для создания комплексного поливитамина для активных женщин», из того же источника.
Отлично. Чем более комплексный поливитамин, тем лучше. .
Optimum Nutrition Opti-Women ориентировано на потребности современной активной женщины.
Первое, что мы ищем в мультивитаминах, — это этикетка с надписью «ISO-Certified» или «All-Natural».”
Если на дополнении нет ни одного из этих ярлыков, , мы надеемся, что сможем найти тот, который соответствует стандартам cGMP («Текущая надлежащая производственная практика») (например, стандарту JYM Vita JYM) .
Это ваша уверенность в том, что поливитамины содержат натуральные ингредиенты .
К сожалению, мы не нашли ни одной из этих этикеток на Optimum Nutrition Opti-Women.
Это может быть потенциальным красным флагом для синтетических ингредиентов, ребята.Осторожно.
Когда мы просмотрели список ингредиентов этого поливитамина, основных компонентов не стали для нас шоком .
Во многих таких продуктах уделяется особое внимание витамину С и витамину группы В, поскольку они, возможно, являются наиболее необходимыми для многих функций организма. .
Основное питательное веществоOptimum Nutri-Women — это — , колоссальные 1667 процентов дневной нормы (20 миллиграммов на порцию) витамина B12 (цианокобаламин) .
Для сравнения: любое значение, превышающее 15 процентов дневной стоимости, является высоким значением .
Ознакомьтесь с некоторыми важнейшими преимуществами витамина B12, ребята:
- Помогает повысить уровень энергии
- Увеличивает память
- Регулирует нервную систему
- Улучшает здоровье сердца, кожи, ногтей и сердца
Мы уверены, что они хорошо послужат современной активной женщине .
Некоторые другие витамины группы B от Optimum Nutrition Opti-Women не сильно отстают по эффективности (за исключением витамина B5 и витамина B9):
- Тиамин (витамин B1) : 20 миллиграммов на порцию (1333 процента дневной нормы)
- Рибофлавин (витамин B2) : 20 миллиграммов на порцию (1176 процентов дневной нормы)
- Пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) : 20 миллиграммов на порцию (1000 процентов дневной нормы)
Вывод: Эти повышенные уровни витамина B помогут активной женщине повысить уровень ее энергии, укрепить здоровье сердца и сдержать свободные радикалы .
Конечно, хотя они не так эффективны, как формула витамина B в вышеупомянутом JYM Vita JYM (который содержит безумные 100 миллиграммов на витамин B), мы уверены, что они справятся со своей задачей. .
Когда вы смотрите на их ежедневные значения, вы понимаете, о чем мы говорим.
Что касается витамина С (аскорбиновая кислота), Optimum Nutrition Opti-Women содержит впечатляющие 250 миллиграммов на порцию (417 процентов от дневной нормы) .
Витамин C также имеет удивительных преимуществ :
- Регулирует кровяное давление и уровень сахара в крови
- Отражает свободные радикалы
- Улучшает здоровье сердца
- Останавливает простуду на своем пути
- Препятствует катаракте
Есть ли какие-нибудь активные женщины, которые не захотели бы этого?
Мы сомневаемся в этом.
Мы также нашли обычные компоненты, такие как витамин D, витамин E, кальций, магний, цинк и селен .
Не поймите нас неправильно, мы очень рады, , что они являются частью Optimum Nutrition Opti-Women, потому что они могут сделать для долгосрочного здоровья женщин.
Однако слишком много поливитаминов уже содержат их .
На противоположном конце спектра Optimum Nutrition Opti-Women содержит некоторые ингредиенты , которые упускают некоторые конкуренты. :
- Витамин К, 80 мкг (100 процентов дневной нормы) : витамин, который помогает укрепить кости, улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, регулировать функцию ферментов и свертывание крови, а также сдерживать действие свободных радикалов.
- Йод (в виде водорослей), 200 мкг (133 процента дневной нормы) : помогает улучшить функцию щитовидной железы и препятствует росту бактерий.
- Хром, 120 мкг (100 процентов дневной нормы) : помогает регулировать функцию инсулина для роста сухой мышечной массы и сжигания жира.
- Медь (в виде глюконата меди), 2 мг (100 процентов дневной нормы) : Помогает повысить уровень энергии и гормона роста человека (HGH), а также улучшить здоровье костей, нервов и сердечно-сосудистой системы.
И снова вы видите множество преимуществ для активной женщины. Мы рады, что сотрудники Optimum Nutrition включили эти недооцененные и менее известные ингредиенты .
А теперь давайте взглянем на некоторые из специальных ингредиентов 17, направленных на оптимальное здоровье активных женщин .
Первое, что привлекло наше внимание, — это dong quai , которое некоторые эксперты в области здравоохранения называют «женским женьшенем». Optimum Nutrition Opti-Women содержит 80 миллиграммов на порцию .
Возможно, наиболее впечатляющим преимуществом для женщин является его способность регулировать уровень эстрогена .
Этот ингредиент также помогает облегчить дискомфорт во время менструации благодаря своим впечатляющим спазмолитическим свойствам .
Мы уверены, что этого достаточно, чтобы поднять женские брови.
Dong quai помогает вывести токсины из организма, улучшить кровообращение и регулировать уровень артериального давления .
Наконец, действует как афродизиак. .
Dong quai — это одна из замечательных , включенных в Optimum Nutrition Opti-Women, это точно.
Еще один ключевой ингредиент фирменного блюда — это 50 миллиграммов черники на порцию .
Этот фрукт, также известный как витекс, помогает активным женщинам несколькими способами:
- Помогает уменьшить симптомы ПМС
- Снижает уровень миомы матки
- Повышает рождаемость
- Уравновешивает уровни эстрогена и прогестерона
- Снижает симптомы менопаузы
Вау. Понятно, что этот ингредиент упаковывает кошелек . Не во многих поливитаминах есть этот. Дамы, лучше не упустите возможность .
Этот продукт также содержит 50 миллиграммов экстракта гарцинии ( Garcinia cambogia ) на порцию .
Этот ингредиент (фрукт из Юго-Восточной Азии) является популярным термогенным средством и содержится во многих сжигателях жира .
Экстракт гарцинии содержит активный ингредиент, известный как гидроксилимонная кислота (HCA). Многие эксперты в области здравоохранения считают, что это один из сильнейших термогенных эффектов этого фрукта. .
К сожалению, эти эксперты также связали Garcinia cambogia с определенными побочными эффектами (проблемы с печенью и пищеварением, усталость, тошнота и т. Д.).
Мы считаем, что только что наткнулись на второй красный флаг Optimum Nutrition Opti-Women.
Доктор Стивен Хеймсфилд опубликовал исследование в журнале The Journal of the American Medical Association относительно эффективности Garcinia cambogia в 1998 году. «Он не обнаружил никаких преимуществ для потери веса», согласно ConsumerReports.Сью Бирн из org.Другой незнакомый поливитаминный ингредиент — это 50 миллиграммов uva ursi на порцию .
Это трава, которая помогает улучшить здоровье мочевыводящих путей, почек и печени. Он также способствует похуданию и расслаблению мышц .
Отлично.
Со своей стороны, наше внимание привлек ключевой ингредиент экстракт конского каштана (25 миллиграммов на порцию) .
Он помогает улучшить здоровье вен, предотвратить воспаление, повысить фертильность, улучшить кровообращение и остановить свободные радикалы, которые не могут исчезнуть на своем пути. .
И снова Optimum Nutrition Opti-Women успешно продемонстрировал важные преимущества для активной женщины .
Мы думаем, что его другие ключевые ингредиенты столь же впечатляют .
В целом, этот поливитаминный комплекс — настоящее предложение для женщин. .
Давайте посмотрим на ингредиенты формулы:
- Витамин А (в виде бета-каротина, пальмитата витамина А), 5000 МЕ : витамин, который помогает укрепить здоровье глаз и костей.Малоизвестный факт о бета-каротине: он также способствует процессу роста мышц.
- Витамин С (аскорбиновая кислота), 250 мг. : антиоксидант, который помогает остановить гибель свободных радикалов, предотвратить простуду и вырабатывать коллаген (белок, содержащийся в соединительной ткани).
- Витамин D (в виде холекальциферола), 600 МЕ : Если у вас недостаточный уровень витамина D из-за недостатка солнечного света, 150 процентов дневной нормы Optimum Nutrition Opti-Women должны иметь большое значение для укрепления здоровья вашего сердца.
- Витамин Е (как D-альфа-токоферилсукцинат), 100 МЕ : витамин, который помогает отражать свободные радикалы, ускоряет обмен веществ и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Витамин К (в виде фитонадиона), 80 мкг : Помогает предотвратить проблемы со свертыванием крови, укрепить кости и улучшить здоровье сердца.
- Тиамин (в виде гидрохлорида тиамина), 20 мг : Также известный как витамин B1, это второй по величине ингредиент Optimum Nutrition Opti-Women. Его 1333 процента от дневной нормы делают улучшение здоровья сердца и повышение уровня энергии гарантированным, дамы.
- Рибофлавин, 20 мг : мега-доза витамина B2 в этом поливитамине (1176 процентов от дневной нормы) должна помочь регулировать вашу иммунную и пищеварительную системы. Кроме того, его преимущества для здоровья щитовидной железы идут рука об руку с йодным компонентом этого продукта. Все хорошо.
- Ниацин (как ниацинамид), 20 мг : более известный как витамин B3, этот ингредиент помогает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и подвижность суставов. Предупреждение: этот витамин может вызвать у некоторых людей «покраснение ниацином» (ощущение покалывания в лице и груди).
- Витамин B6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) 20 мг : витамин, известный своей способностью улучшать сердечно-сосудистую систему, регулировать циклы сна.
- Фолиевая кислота, 600 мкг : Также известный как витамин B9, этот ингредиент помогает предотвратить врожденные дефекты у беременных женщин (если вы будущая мать, проконсультируйтесь с врачом перед покупкой этого продукта). Это также помогает регулировать уровень артериального давления.
- Витамин B12 (как цианокобаламин), 100 мкг : Встречайте самый большой ингредиент Optimum Nutrition Opti-Women при безумных 1,667 процентах дневной нормы.Улучшение здоровья сердца и повышение уровня энергии больше не являются несбыточной мечтой.
- Биотин, 250 мкг : женщинам понравится этот ингредиент (также известный как витамин B7) из-за его способности регулировать здоровье кожи, ногтей и волос. Кроме того, он также помогает предотвратить воспаление.
- Пантотеновая кислота (как пантотенат D-кальция), 20 мг. : Также известный как витамин B5, этот ингредиент помогает повысить выносливость и укрепить иммунную систему.
- Кальций (в виде карбоната кальция, цитрата), 150 мг : популярный минерал, который помогает регулировать уровень кровяного давления и улучшает здоровье костей и зубов.
- Железо (в виде хелата железа АА), 18 мг : минерал, который играет ключевую роль в доставке кислорода к мышцам для максимальной производительности при физической нагрузке. Идеально подходит для активной женщины.
- Йод (в виде водорослей), 20 мкг : помогает повысить функцию щитовидной железы и предотвратить рост бактерий. Мы думаем, что это perfect , дополняющий рибофлавин (витамин B2) Optimum Nutrition Opti-Women.
- Магний (в виде оксида магния, аспартата), 75 мг : Магний, в первую очередь известный своими преимуществами для здоровья сердечно-сосудистой системы, также помогает повысить гидратацию, повысить уровень энергии, улучшить гибкость, укрепить кости и улучшить качество сна.
- Цинк (в виде цитрата цинка), 15 мг : минерал, который помогает ускорить потерю веса, регулировать уровень сахара в крови и сдерживать свободные радикалы.
- Селен (как селенометионин), 70 мкг : микроэлемент, который также способствует оптимальной функции щитовидной железы. Вместе с витамином B2 и йодом этот минерал образует мощный триумвират для вашей щитовидной железы.
- Медь (в виде глюконата меди), 2 мг : минерал, который помогает повысить уровень энергии и гормона роста человека (HGH).
- Марганец (в виде глюконата марганца), 5 мг : минерал, который помогает формировать соединительную ткань, сокращая время восстановления после упражнений.
- Хром (как хром GTF), 120 мкг : минерал, который помогает регулировать активность инсулина для повышения мышечного тонуса и потери жира.
- Молибден (в виде хелата молибдена A.A.), 70 мкг : Помогает повысить уровень энергии и перерабатывать отходы в почках.
- Dong quai ( Angelica sinensis ) Экстракт корня 4: 1, 80 мг : Также известный как «женский женьшень», этот комплексный ингредиент, который помогает регулировать уровень эстрогена, облегчает менструальный дискомфорт, выводит токсины из организма, регулирует кровь уровни давления и действуют как афродизиак.
- Chasteberry (Vitex agnus-castus) Экстракт ягод 4: 1, 50 мг : растение, которое помогает снизить симптомы ПМС, регулирует уровень миомы матки, повышает фертильность, балансирует уровни эстрогена и прогестерона и уменьшает симптомы менопаузы.
- Экстракт гарцинии (Garcinia cambogia) (кожура) (стандартизированный до 52 процентов ГКА), 50 мг. : фрукт из Юго-Восточной Азии, известный своими термогенными эффектами. Он также содержится во многих добавках для сжигания жира. Однако возникает много вопросов относительно его эффективности.
- Ува медвежья, измельченная (лист), 50 мг : трава, которая помогает улучшить здоровье мочевыводящих путей, почек и печени.
- Экстракт конского каштана (Aesculus hippocastanum) (корень) (стандартизован до 20 процентов аэсцина), 25 мг. : ингредиент, который помогает регулировать здоровье вен, сдерживать воспаление, повышать плодовитость и улучшать кровообращение.
- Альфа-липоевая кислота, 20 мг : мощный антиоксидант, который помогает усилить действие витаминов C и E.Это также помогает улучшить здоровье кожи.
- Метла мясника, измельченная (корень), 15 мг : трава, которая действует как средство от варикозного расширения вен и геморроя.
- Остивон (в виде изопропоксиизофлавона), 10 мг : биофлавоноид, который помогает улучшить усвоение кальция и улучшить здоровье костей.
- Экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera) (семя) (стандартизованный до 95 процентов полифенолов), 10 мг : ингредиент, который помогает регулировать кровяное давление и уровень сахара в крови, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и укрепляет кости.
- Дезодорированный чеснок, измельченный (луковица), 10 мг : Чеснок наиболее известен своими антиоксидантными и полезными свойствами для сердечно-сосудистой системы.
- Биофлавоноиды цитрусовых (фрукты), 10 мг : Они действуют как мощные антиоксиданты, которые также блокируют вирусную активность и воспаление.
- Изофлавоны сои, 2 мг : это органические соединения, которые также действуют как антиоксиданты. Они также помогают сбалансировать уровень гормонов и регулировать уровень холестерина в крови и артериального давления.
- Ликопин (как LYC-O-MATO Natural Tomato Lycopene), 250 мкг : натуральное соединение, содержащееся в помидорах, которое помогает укрепить здоровье сердца, отразить свободные радикалы и улучшить здоровье глаз (глаз).
- Лютеин, 250 мкг : популярная добавка для поддержки зрения, которая помогает нейтрализовать последствия плохого питания и чрезмерного воздействия солнечного света на глаза.
- Альфа-каротин, 93,5 мкг : ингредиент, являющийся предшественником витамина А. Он помогает улучшить здоровье глаз и укрепить антиоксидантную защиту вашего организма.
- Криптоксантин, 22,8 мкг : каротиноид, отвечающий за цвет многих фруктов и овощей. Это еще один мощный антиоксидант и предшественник витамина А.
- Зеаксантин, 18,7 мкг : компонент макулы (часть сетчатки, отвечающая за наш центр зрения), который помогает защитить глаза от прямых солнечных лучей.
Анализ формул
В начале нашего обзора мы указали, что Optimum Nutrition Opti-Women — это «мультивитамины для женщин» производителя.”
Что ж, оказывается, это нечто большее, гораздо большее, чем это.
На самом деле, мы считаем, что это лучший поливитаминный комплекс для активных женщин, представленный сегодня на рынке.
Кроме того, высказались многие женщины — они воспевали похвалы Optimum Nutrition Opti-Women в онлайн-обзорах. Клянутся им .
Похоже, мы на одной волне, ребята.
Вы начинаете с мегадоз витаминов группы B , и вы знаете, что это знак хороших поступков.
Как мы уже говорили, Optimum Nutrition Opti-Women содержит множество обычных витаминов и минералов, которые вы найдете в аналогичных добавках.
Включения витамина К, йода, хрома и меди делают его уникальным. .
Однако главной отличительной особенностью Optimum Nutrition Opti-Women являются 17 специальных ингредиентов .
Никаких «если» и «но» по этому поводу.
Вот в чем дело: они делают этот продукт уникальной женской поливитаминной формулой.Без них у него нет четкой идентификации .
Мы смеем вас найти поливитамин , в который входят донг квай, целомудренная смородина, гарциния камбоджийская , uva ursi и экстракт конского каштана .
Просто чтобы вы знали, вот некоторые из их общих преимуществ:
- Меньше менструального дискомфорта
- Сбалансированный уровень эстрогена
- Повышение фертильности
- Улучшение состояния варикозного расширения вен
Итог: они уникальны для современной и активной женщины .Чего еще могут желать дамы?
Добавьте примерно альфа-липоевой кислоты, мясной веник, остивон, дезодорированный чеснок, биофлавоноиды цитрусовых, ликопин, лютеин и зеаксантин , и вы получите одну здоровую, разностороннюю женщину.
Нам, , нравится прозрачность производителя. В отличие от своего мужского аналога, Optimum Nutrition Opti-Men, , эта добавка не имеет патентованных смесей .
Просто заставляет задуматься, почему сотрудники Optimum Nutrition более прозрачны для женщин?
Подумайте об этом.
Жаль, что Optimum Nutrition Opti-Women — это , а не — идеальный продукт.
Во-первых, у него нет «сертификата ISO» или «полностью натурального продукта», который мы искали.
Как мы уже говорили, это может быть признаком того, что поливитамины содержат синтетические ингредиенты. Мы, конечно, надеемся, что нет.
Еще один тревожный сигнал — включение Garcinia cambogia , сомнительного и термогенного фрукта. Многие эксперты в области здравоохранения говорят, что не уверены в его способности сжигать жир.
Что касается недостатков, то на этом все.
В общем, Optimum Nutrition Opti-Women — это , поливитаминный комплекс для активных женщин.
Мы говорим это убежденно, ребята.
Преимущества Optimum Nutrition Opti-Women
Согласно официальному сайтуOptimum Nutrition Opti-Women имеет следующие преимущества:
- Мультивитамины для мужчин и женщин
- Содержит 23 витамина и минерала
- Сто пятьдесят процентов дневной нормы фолиевой кислоты
- Восемнадцать миллиграммов железа на порцию
- Содержит 17 специальных ингредиентов
- Изготовлено с использованием одобренных вегетарианским обществом растительных капсул
Мы согласны со всеми этими утверждениями.Optimum Nutrition Opti-Women — серьезный соперник в качестве поливитаминов для современной активной женщины.
Кто это берет?
Optimum Nutrition Opti-Women предназначен для здоровых и активных женщин в возрасте от 18 лет, которые хотят повысить уровень энергии, восполнить пробелы в питании, улучшить общее состояние здоровья и достичь своих ежедневных целей в фитнесе.
Есть побочные эффекты?
Optimum Nutrition Opti-Women содержит 100 процентов дневной нормы витамина B3 или ниацина, ингредиента, который может вызывать у некоторых людей зуд или покалывание в области лица и груди.
Этот поливитамин также содержит экстракт гарцинии ( Garcinia cambogia ), термогенный ингредиент, который может вызывать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
Если эти или какие-либо ингредиенты вызывают у вас сомнения, проконсультируйтесь с врачом перед покупкой.
Производитель тоже выдает предупреждение:
Обзор Optimum Nutrition Opti-Women
Плюсы
- Впечатляющий профиль ингредиентов . Идеально подходит для современной активной женщины.
- Мегадозы нескольких ингредиентов витамина B . Помогает повысить уровень энергии и укрепить здоровье сердца.
- Содержит 23 витамина и минерала . Обширный по объему.
- Содержит 17 специальных ингредиентов . Для более здоровой и разносторонней женщины.
- Отличная прозрачность . Производитель раскрывает все количества ингредиентов. Браво.
- Хорошая репутация . Клиенты высоко оценили этот продукт в Интернете.
Минусы
- Возможно включение синтетических ингредиентов . Нет этикеток «Все натуральное» или «Сертифицировано ISO».
- Содержит экстракт гарцинии . Спорный термогенный препарат, который некоторые эксперты считают устаревшим.
Информация о расценках и покупке
- 1 флакон на 60 капсул (30-дневный запас): 14,99 долларов США
- 1 флакон с 120 капсулами (60-дневный запас): 25,99 долларов США
- Доступно онлайн и в рознице
Последнее слово об оптимальном питании Opti-Women
Ну, еще не впечатлены?
Optimum Nutrition Opti-Men поразил нас своей всеобъемлющей формулой для современного мужчины.
Со своей стороны, Optimum Nutrition Opti-Women делает это лучше: это более прозрачная формула, отвечающая потребностям активных женщин.
Хотя последний не идеальный продукт, он, безусловно, близок к тому, чтобы им стать.
Тем не менее, Optimum Nutrition Opti-Women устанавливает высокую планку — действительно высокую.
Мы настоятельно рекомендуем женщинам покупать этот продукт и вести более здоровый образ жизни на долгие годы.
Наш рейтинг
ОбзорOptimum Nutrition Opti-Women — 100% вредно?
| Обзор | Питательные формы | Количество питательных веществ | Полезные вещества | Добавки | Выводы |
В этом обзоре Optimum Nutrition Opti-Women мы подробно рассмотрим все, что может предложить эта добавка.
Для большей ясности мы начнем с рассмотрения заявлений производителя о добавке. Затем мы продолжим оценивать добавку в целом. То есть мы посмотрим на формы витаминов и минералов, узнаем, сколько их там, проанализируем дополнительные полезные вещества.
Opti-Women — это добавка, производимая Optimum Nutrition, которая направлена на улучшение самочувствия женщин и состоит из 23 основных витаминов и минералов, а также 17 различных дополнительных ингредиентов, что делает ее довольно универсальным поливитамином для активных женщин.[R]
По правде говоря, на странице описания приложения (страница распродажи) особо нечего анализировать.
По сути, о добавке всего два предложения.
Первый из них, по сути, выражает то же самое сообщение, которое я привел в первом абзаце этого раздела. А второй дает некоторое представление о том, какие ингредиенты добавлены в добавку.
Таким образом, в целом, страница описания Opti-Women — очень приятное место для посещения, поскольку она не содержит никакой шумихи или пустых заявлений о том, что добавка сделает для вас.
Что я считаю и благородным, и скромным делом. Это определенно заслуживает уважения.
Optimum Nutrition Opti-Women предлагает большое разнообразие витаминов и минералов. Они определенно не ошиблись, когда заявили, что добавка содержит 23 различных витамина и минерала.
Одна отличительная черта, которую Opti-Women имеет по сравнению с Opti-Men, заключается в том, что она предлагает предварительно сформированную форму витамина А. Таким образом, делая ее более сбалансированной.
В целом, витаминные формы по большей части, конечно, не в лучшей форме, но они все равно должны приносить значительную пользу.
Чтобы быть более конкретным, меньшие формы в добавке предназначены для витаминов C, B1, B6, B9 и B12. [R] [R] [R] [R] [R] [R] [R] [R] [R] [R] [R]
С другой стороны, что касается минералов, их формы повсюду довольно твердые. Не поймите меня неправильно, в большинстве случаев они также не самые лучшие, однако сами по себе они очень эффективны.
Итак, излишне говорить, что они принесут солидную выгоду.
Единственные, которые мне не особо нравятся, — это магний и кальций.Хотя каждый из них бывает двух разных форм, одна из которых является отличным вариантом, другая (оксид магния и карбонат кальция) — не так много. [R] [R] [R] [R] [R] [R]
По правде говоря, они довольно жалкие с точки зрения предоставления вам какой-либо выгоды.
Когда дело доходит до фактического количества питательных веществ, это, конечно, выглядит не так убедительно.
Во-первых, есть два минерала, которые Optimum Nutrition Opti-Women вообще не содержат.Это ванадий и бор. Оба очень важны, оба необходимы для благополучия.
Во-вторых, существует лишь несколько витаминов, которые соответствуют количеству, определенному Prime Daily Values. Это предварительно сформированные витамины A, D, K и B7.
Остальные, хотя и не слишком далеки от основных дневных значений в большинстве случаев, тем не менее, были бы более полезны для вас, если бы их количество было немного увеличено.
Что касается минералов, то все не так плохо.
Типичный недостаток кальция и магния, но в остальном только селен несколько ограничен (не считая уже упомянутых ванадия и бора).
И, наконец, добавка не содержит холина, инозита и каких-либо дополнительных разновидностей каротиноидов, хотя и в довольно небольших количествах.
В общем, добавка действительно доставляет. Он действительно предлагает указанные 17 полезных веществ. Тем не менее, 5 из них являются различными каротиноидами, которые я сам не считаю полезными веществами.Я бы лучше добавил их в список витамина А.
Итак, в итоге у нас осталось 12 полезных веществ — Донг Квай, Экстракт ягод 4: 1 (Vitex agnus-castus) 4: 1, Экстракт Гарцинии, Ува Урси, Экстракт конского каштана, Альфа-липоевая кислота, Мясники Веник, остивон, экстракт виноградных косточек, дезодорированный чеснок, биофлавоноиды цитрусовых и изофлавоны сои. [R]
В этом обзоре, чтобы не затягивать, мы рассмотрим некоторые из них. Но в любом случае вы можете погуглить остальное, если чувствуете в этом необходимость.
Донг Квай, также известный как женский женьшень, — это трава, которая используется в качестве лечебного средства более 2000 лет. И, таким образом, очевидно, что у него есть целый список преимуществ. [R] [R] [R]
Вот некоторые из них, связанные с его названием — улучшает кровяное давление, уменьшает воспаление, улучшает здоровье сердца, уменьшает менструальные спазмы, обладает обезболивающим эффектом, а также действует как миорелаксант, улучшает здоровье костей, поддерживает против депрессии, облегчает менопаузу. симптомы среди многих других преимуществ.[R] [R] [R] [R] [R]
Тем не менее, женский женьшень связан с определенными рисками, так как он может вызывать определенные побочные эффекты у ряда людей. К ним относятся головные боли, сонливость, вздутие живота, тошнота, затрудненное дыхание, потоотделение, проблемы со сном, а также чувствительность к солнечному свету среди других неприятных эффектов. [R] [R] [R] [R]
Кроме того, он также может быть чрезвычайно вредным для беременных и кормящих женщин. [R] [R] [R] [R]
Ува Урси — растение, которое растет по всему миру.Он известен своими полезными свойствами для кожи, волос, а также средством от инфекций мочевыводящих путей, улучшает здоровье почек и суставов, а также действует как миорелаксант. Вдобавок ко всему, это еще и потрясающий антиоксидант. [R] [R] [R] [R]
Однако имейте в виду, что у этого также есть ряд предупреждений, так как он может вызвать повреждение печени. А беременным и кормящим женщинам следует избегать его любой ценой. [R] [R] [R]
Остивон — это коммерческое название природного биофлавоноида иприфлавона.Иприфлавон — это хорошо изученный ингредиент, известный своими многочисленными полезными свойствами для здоровья костей. [R] [R] [R] [R]
Также считается негормональной альтернативой эстрогену, которую могут использовать как женщины, так и мужчины, чтобы избежать определенных заболеваний. [R] [R] [R] [R]
Итак, в целом, хотя дополнительные полезные вещества гарантированно улучшат здоровье, вы должны быть осторожны с ними. Это потому, что некоторые ингредиенты могут иметь неприятные последствия для вашего здоровья.
Opti-Women содержит 5 различных добавок — гипромеллозу, стеарат магния, фосфат кальция, микрокристаллическую целлюлозу, диоксид кремния.
Что касается всего этого, они безопасны в использовании и не должны вызывать никаких проблем со здоровьем или просто навредить вашему здоровью в будущем.
Таким образом, он очень непохож на многие другие добавки, которые в этом отношении так ужасны.
Хотя Optimum Nutrition Opti-Women не следует рассматривать как идеальный вариант, тем не менее, он кажется надежным вариантом для улучшения самочувствия.
Но следует отметить, что есть несколько проблем, которые могут возникнуть из-за некоторых полезных веществ в добавке.
И поэтому, если в какой-то момент времени вы испытываете то, что, по вашему мнению, является побочным эффектом полезного вещества, немедленно прекратите использование добавки.
В том же примечании, если вы скорее заинтересованы в потрясающих поливитаминных добавках, которые не будут делать ничего, кроме улучшения вашего здоровья и самочувствия, взгляните на статью о лучших поливитаминных добавках.
лучших поливитаминов для женщин в 2021 году
Идет загрузка. Перед приемом поливитаминов проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это лучший вариант для вас.Прием поливитаминов всегда был обычной практикой в моем доме — я рос и принимаю (и до сих пор принимаю) каждое утро, но никогда не задумывался, почему.После исследования того, как некоторые предлагают 100% дневной нормы США (DV) для основных питательных веществ, таких как йод, Витамин Д , и кальций, я понял, что поливитамины — это не просто повседневная часть моего утреннего распорядка; они фактически предлагают определенным людям своего рода страховочную сетку, гарантируя, что они соблюдают рекомендуемые нормы потребления питательных веществ.
Мультивитамины — довольно горячая тема. Это потому, что, хотя есть определенные категории людей, которым может быть полезно принимать один каждый день, есть также огромная группа людей, которым он не обязательно нужен.Исследование 2020 года, проведенное в BMJ Open , показало, что люди, принимающие поливитамины, не имеют более низких показателей заболеваемости или заболеваемости по сравнению с теми, кто этого не делает. Тем не менее, люди, которые принимают один раз в день, говорят, что они регулярно чувствуют себя здоровее, и, даже если это эффект плацебо, это имеет значение для благополучия и соблюдения более здоровых привычек.
Кроме того, это исследование не измеряло фактический уровень питательных веществ, поэтому мы не можем сказать, что поливитамины не имели реальной пользы. Более того, в последних рекомендациях по питанию для американцев на 2020-2025 годы говорится, что трое из четырех человек не едят достаточно молочных продуктов, фруктов или овощей.
Джули Гарден-Робинсон, доктор философии, доктор медицинских наук, профессор питания и безопасности пищевых продуктов в Государственном университете Северной Дакоты, сказала, что поливитамины Insider могут быть «страховкой питания», если вы не соблюдаете адекватную диету. Она советует в первую очередь придерживаться здоровой диеты, поскольку пища содержит «сложный набор питательных веществ и фитохимических веществ (« растительные химические вещества »), которые помогают бороться с болезнями».
Тем не менее, есть определенные группы американцев, которым необходимо повысить уровень витаминов и минералов.
Какие поливитамины лучше всего подходят для женщин? Алисса Пауэлл / Инсайдер
Как только вы поймете, что вам нужен поливитамин, вы должны преодолеть следующее серьезное препятствие: выбрать правильный.Кажется, что это должна быть легкая задача, но поливитамины (как и все добавки) не регулируются FDA , что означает, что нет руководящего органа, подтверждающего (1) то, что указано на этикетке, входит в состав добавки или (2) если это действительно безопасно. Более того, учитывая, насколько важно понимать потребности вашего организма и насколько индивидуальны поливитамины, трудно порекомендовать хотя бы один, который подходит всем.
Мы поговорили с диетологом, фармацевтом и зарегистрированным диетологом, чтобы помочь сузить круг доступных поливитаминов и подобрать лучшие поливитамины для женщин на разных этапах их жизни.В конце этого руководства мы более подробно рассмотрим, кому нужны поливитамины и как их выбрать.
Вот лучшие женские поливитамины 2021 года:
Обновлено 03.04.2021 Викторией Джардиной : Это руководство было полностью переписано, чтобы предоставить современные медицинские рекомендации и формулы добавок. Мы также включили две новые категории — лучшие поливитамины для активных женщин и лучшие веганские поливитамины — и написали часто задаваемые вопросы по поливитаминам, чтобы ответить на часто задаваемые вопросы о безопасности и использовании.Наконец, изделие было проверено с медицинской точки зрения на предмет точности.
Optimum Opti-Women — больше, чем Multi– Tiger Fitness
Факты о питании
Порций в упаковке 30
Количество на порцию
Калорий из жиров 0
Калорий 0
% Дневная норма *
0 %
Полиненасыщенные жиры 0 мг0 %
Мононенасыщенные жиры 0 мгСахара 0 мг
Пищевые волокна 0 мг
0 мг
Витамин B6 (в виде гидрохлорида пиридоксина)100,0 мкг
Витамин B12 (в виде цианокобаламина)250,0 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)600,0IU
Витамин D (в виде холекальциферола) 15,0 мг цинка20,0 мг
Ниацин (в виде ниацинамида)20,0 мг
Пантотеновая кислота (в виде пантотената D-кальция)20,0 мг
Тиамин (в виде гидрохлорида тиамина)2,0 мг
Медь (в виде глюконата меди) Марганец (в виде глюконата меди) Глюконат)70.0 мкг
Селен (в виде селенометионина)80,0 мкг
Витамин К (в виде фитонадиона)75,0 мг
Магний (в виде аспартата магния)10,0 мг
Цитрусовые биофлавоноиды (фрукты)2,0 мг
Изофлав сои 100,0 Витамин Е (в виде токоферилсукцината D-альфа)50,0 мг
Порошок Uva Ursi (луковица)50,0 мг
Экстракт гарцинии (Garcinia Cambogia) (кожура) (стандартизован до 52% HCA)15,0 мг
Порошок мясной метлы (корень )25,0 мг
Экстракт конского каштана (Aesculus Hippocastanum) (корень) (стандартизован до 20% эсцина)80.0 мг
Dong Quai (Angelica Sinensis) 4: 1 Экстракт корня10,0 мг
Экстракт виноградных косточек (Vitis Vinifera) (семена) (стандартизован до 95% полифенолов)50,0 мг
Экстракт ягод Chasteberry (Vitex Agnus-Castus) 4: 1250,0 мкг
Ликопин (как Lyc-O-Mato натуральный томатный ликопин)70,0 мкг
Молибден (в виде хелата молибдена AA)120,0 мкг
Хром (в виде хрома GTF)18,0 мг
железа (в виде хелата железа) мг кальция (в виде цитрата карбоната кальция)5000.0IU
Витамин A (в виде натуральных смешанных каротиноидов CaroCare, пальмитат витамина A)10,0 мг
Остивон (в виде изопропоксиизофлавона)10,0 мг
Дезодорированный чеснок в порошке (луковицы) * Дневная норма (DV) показывает вам, сколько питательного вещества в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.ИНГРЕДИЕНТЫ: Фосфат кальция, желатин, стеарат магния, диоксид кремния.
.