Почему нам не нравится наша внешность
Современность порой беспощадна. Тренды в ней крутятся, как детали огромной машины, а худые и подтянутые люди невозмутимо улыбаются с билбордов. Но реальный человек не всегда такой. Многим из нас не нравится что-то в своей внешности. Для клинических случаев такой «нелюбви» есть свое название — дисморфофобия.
Медицинский психолог, телесно-ориентированный терапевт, специалист по работе с кризисными состояниями и психологической травмой, сертифицированный гештальт-терапевт Наталья Александрович провела небольшое исследование на тему отношения к своей внешности среди белорусских девушек-моделей. GO.TUT.BY поговорил с ней о том, откуда берет корни нелюбовь к своей внешности и как этой нелюбви противостоять.
Наталья Александрович. Фото из личного архива героини— В нашем обществе тело уже не является исключительно средством труда или производства потомства. Люди все чаще используют его как функцию для получения уважения и признания, а также в качестве объекта торговли и манипуляций. А если человек не соответствует стандартам, то он может ассоциироваться с неудачником. Но известно, что это не так. К примеру, у моделей одни из самых высоких показателей психопатологий, вызванных недовольством своим телом. Обратная сторона медали этого культа зачастую умалчивается.
— Откуда берутся проблемы с принятием собственного тела?
— Чаще всего это начинается в подростковом возрасте. Почему? Рост, половое созревание, гормональные всплески. Тело начинает быстро меняться, часто опережая психическое развитие подростка. Разрушается старый образ тела и образуется новый. Для этого нужно время и адаптация.
Конечно, не у всех подростков будет развиваться недовольство собственным телом. На это будут влиять личностные характеристики и особенности воспитания. Если у подростка недостаточно поддержки со стороны близких, при современных масштабах культа красоты и установок на внешность непростое отношение к собственному телу может перерасти в устойчивое недовольство им или даже в психическое расстройство, например дисморфофобию.— Как проявляется дисморфофобия?
— Это психическое расстройство, которое в психиатрии описывается комплексом разных симптомов. Проявляется в виде навязчивых мыслей о мнимом физическом уродстве, вызывающем сильные эмоциональные переживания, и предполагает специфическое поведение. Например, такие люди постоянно смотрятся в зеркало, часами рассматривая свой мнимый недостаток. Часто делают или пытаются сделать коррекционные процедуры и пластические операции. Сравнивают себя по фотографиям с теми, кого они считают идеальными. Избегают общения с людьми и фотографирования из-за страха, что все смогут увидеть то, что они пытаются скрыть. С этой же целью часто используют интенсивный макияж, специальные укладки или маскирующую одежду. То есть, жизнь у таких людей строится вокруг их проблемы. Они часто впадают в депрессию и склонны к суицидальному поведению.
Самые распространенные «болевые точки» дисморфофобов — это кожа (угревая сыпь, пятна, морщины), волосы (редкие, облысение) и нос (форма, размер). Но фиксация может произойти на разных частях внешности. Когда в качестве «проблемы» выбирается избыточный вес, живот, бедра или ягодицы, это может указывать и на другую психическую патологию — нарушение пищевого поведения (нервную анорексию или булимию).
Социальная реклама против анорексии «Ты не скетч». Изображение с сайта adsoftheworld.com— В чем разница между дисморфофобией как психическим расстройством и нелюбовью к отдельным частям своего тела?
— Не стоит путать дисморфофобию как психопатологию с неудовлетворенностью собственном телом, которая может проявляться в той или иной степени у относительно здоровой части населения. Иногда ее еще называют «нормальная дисморфофобия», что указывает на распространенность и масштаб проблемы.
Главная особенность дисморфофобии как психопатологии в том, что страдают все сферы жизни человека. Это связано с тем, что такие люди стараются избегать общения с целью скрыть мнимый недуг от посторонних глаз. Еще один важный маркер — у страдающих дисморфофобией озабоченность какой-либо частью тела проявляется при полном игнорировании других аспектов внешности. Например, человек делает тщательный макияж, но одевается крайне небрежно.
— Если говорить о дисморфофобии, то официальные цифры указывают примерно на 2% населения. Можно предположить, что значение данного показателя со временем будет увеличиваться. На это указывает тот факт, что озабоченность внешностью у относительно здоровой части населения достигла колоссальных размеров. За последние 30−40 лет неудовлетворенность внешностью в целом повысилась с 23% до 56% среди женщин и с 15% до 43% у мужчин.
Если говорить о специфических выборках, то здесь я могу опираться на свое исследование, которое проводила среди белорусских девушек-моделей. Выборка небольшая — всего 32 человека, но цифры впечатляют. Абсолютно все девушки указали на неудовлетворенность собственным телом (100%), а 28% из них попали в группу риска развития дисморфофобии и нарушения пищевого поведения.
— Как понять, что у близкого человека есть проблемы с принятием себя и как ему помочь?
— Здесь лучше пойти от обратного и описать личность, у которой как раз не будет таких проблем. Это человек, который не испытывает дискомфорта от того, какой он есть. Он знает о своих достоинствах, о своих отличиях, достаточно легко относится к своим несовершенствам, независим от сторонних оценок и похвалы. Такой человек социально активен и направлен на реализацию своего потенциала. Всё обратное от этого определения в той или иной степени может указывать на неприятие себя.
Желание помочь близкому человеку понятно, но без его просьбы не стоит пытаться на что-то повлиять. Это может усугубить ситуацию. У каждого из нас своя жизнь, и никто не может решать за другого, как ею распоряжаться. А настойчивые попытки «взять под крыло» могут указывать на модель зависимого поведения в семье.
— Связан ли перфекционизм с нелюбовью к своей внешности?
— Связь есть. Перфекционистские черты, а также низкая самооценка, ориентация на внешнюю оценку, зависимое поведение и некоторые эмоциональные проблемы характерны для людей, неудовлетворенных своим телом. Сегодня даже можно встретить такой термин, как «физический перфекционизм», который направлен на улучшение внешности и указывает на то, что стремление к физическому совершенству в б
Откуда он берется? Причины, скорее всего, будут обнаружены в детско-родительских отношениях. Когда со стороны родителей чрезмерно поддерживается внешняя привлекательность ребенка и проявляется нетерпимость к его несовершенству. Чаще этому подвержены девочки. Это связано с тем, что в некоторых семьях их приучают рассматривать свое тело как товар на рынке невест, который должен иметь привлекательный вид. Это звучит ужасно, но такое встречается довольно часто.
— Современный тренд на спорт — это больше про желание понравиться кому-то (особенно в соцсетях) или про желание действительно стать здоровее?
— Можно ли всерьез осуждать человека за стремление к красоте, физическому совершенству или за желание кому-то нравиться? Это нормально. Проблема есть тогда, когда человек изматывает себя тренировками, чтобы достичь нереалистичных результатов, сочетает это с ограничивающими диетами или с приемом специальных препаратов. В этом случае стоит задуматься.
Plus-size модель Палома Эльсессер в рекламной кампании Nike. Фото с сайта nike.com— А инъекции ботокса, пластическая хирургия, даже ламинирование волос — это тоже из-за нелюбви к себе?
— Нелюбовь к себе — понятие весьма размытое, и каждый под этим будет подразумевать что-то свое. Здесь корректно говорить о мотивации человека, то есть о том, что им движет. Кто-то будет экспериментировать с имиджем, например если речь идет о ламинировании волос, а кто-то, например, будет с помощью инъекций ботокса справляться со своим страхом перед возрастными изменениями. Все очень индивидуально.
На услуги красоты есть большой спрос. Многое из того, что раньше вызывало настороженность, например все те же инъекции ботокса, сегодня прижилось в обществе. Стоит заметить, что и средний возраст потребителей подобных услуг интенсивно снижается. А это уже говорит о моде на такие процедуры.
— Можно ли обобщить, чего хочет добиться человек, пытаясь настойчиво изменить свою внешность?
— За таким желанием можно обнаружить неудовлетворенные потребности личностного характера: в принятии, уважении, признании, любви и безопасности. Если удовлетворить их на психологическом уровне, проблемы в отношении к своему телу тоже могут стать неактуальными.
— В мире набирают популярность бодипозитивные кампании. С чем это связано?
— Сейчас идет сильная тенденция на изменение стандартов красоты. Участились призывы к естественности. Очень хочется верить, что это не просто маркетинговый ход (к слову, очень грамотный с коммерческой точки зрения). Начало положено, и это хорошо, но не все сразу будет гладко. Другая крайность — движение за небритые ноги, подмышки и прочее… Удовлетворенный человек не будет кричать о том, как решил поступить с собственным телом. А такое поведение демонстрирует ту же зависимость от стандартов красоты, принятых в обществе, и невозможность им соответствовать.
— Почему такие естественные проявления возраста, как целлюлит и морщины, до сих пор вызывают у некоторых ужас? Нужно ли с этим бороться?
— С возрастом у женщины действительно увеличивается жировая масса. Это норма и указывает на ее физическое здоровье. Образ жизни женщины, ее конституция и наследственность будут влиять на то, в каком виде она будет распределена по телу. То есть признаки целлюлита могут появиться у любой женщины. Нужно ли с этим бороться — каждая решает сама. А если вспомнить о телесном идеале, который описывает не просто молодое тело, а вечно молодое, то целлюлит и морщины действительно могут вызывать беспокойство, так как будут указывать еще и на возраст. Никто не хочет стареть.
Сейчас в рекламе стали чаще снимать людей с естественными признаками старения, и это прекрасно. На мой взгляд, они стали хорошим примером того, сколько ложных убеждений по этому поводу есть в обществе и как этот процесс зависит от нас самих.
Модель Дениз Бидо в рекламе купальников Swimsuits For All. Фото с сайта elle.ru— Кто вообще придумал «параметры красоты»? И можно ли им соответствовать?
— Хороший вопрос, а ответ на него такой: само общество эти стандарты и формирует — то есть все и никто одновременно. Если говорить о факторах, то это индустрия моды и красоты, общемировые тенденции, культура и искусство.
Эталон красоты — изменчивый показатель. А в последнее время он меняется слишком быстро. Соответствовать ему просто невозможно, потому что невозможно меняться так же быстро, как эталон красоты.
— Кажется, что девушки больше страдают от стереотипов о том, как они должны выглядеть. А мужчины?
— Мужчины часто недовольны своим телом, как и женщины. Но если говорить о конкретных действиях, направленных на изменение внешности, то мужчины совершают их значительно реже. В беседе они утверждают, что легко могут добиться идеальной физической формы, если только захотят, но в ближайшем времени делать это не намерены. То есть, можно сделать вывод, что мужчины реже зависят от оценки своей внешности и реже включают ее в критерии своей успешности.
Рекламная кампания Old Spice «Smell like a man, man», в русскоязычном пространстве больше известная как «Да, я на коне». Фото с сайта newmediadl.cas.msu.edu— Как правильно, с точки зрения психологии, относиться к «недостаткам» своей внешности?
— С точки зрения психологии у человека нет недостатков. Есть то, что он не принимает в себе, и это вызывает у него эмоциональное напряжение. Можно, ничего не меняя во внешности, изменить установку на то, что, например, какой-то участок тела некрасивый. Деятельность человека при этом направляется не на фактическую коррекцию носа, рук, ног, а на работу с отношением к ним.
«Мне не нравится моя внешность». Мужчина и женщина: искусство любви
«Мне не нравится моя внешность»
Не найдете человека, вполне довольного своей внешностью, но почти каждый доволен своим умом.
NN
Один из наиболее частых комплексов в подростковом возрасте связан с внешностью. Знаменитая актриса Барбара Стрейзанд говорила: «Я всегда старалась сказать почаще говорить сыну, что он красив, умен и прекрасен. Но он все равно далеко не всегда уверен в себе. Влияние родителей на нашу психику капитально. „Причем, сама Барбара Стрейзанд – далеко не красавица. У неё длинный нос, да и вообще она не похожа на фотомодель. После знаменитого фильма «Смешная девчонка“ за ней закрепилось это прозвище. И тем не менее, сейчас она не только кинозвезда, но и женщина, которая пользуется огромным уважением в США, знакома с президентами и к её мнению прислушиваются многие американцы.
В ваших силах объяснить сыну (дочери), что внешность имеет весьма относительное значение для социального статуса человека. Человека уважают не за красивые глаза, стройные ножки или атлетическую фигуру, а совсем за другие качества.
Оценка подростком своей внешности и своих способностей всегда субъективна и чаще всего занижена. Он же не видит, каков он со стороны и каким его воспринимают окружающие.
Я знаю одного мужчину, у которого в подростковом возрасте был комплекс – он считал, что у него очень большие, оттопыренные уши. Он из-за этого очень переживал, постоянно смотрел на себя в зеркало, поворачиваясь и так и этак, и чем больше он на себя смотрел, тем больше сам себе не нравился и в конце концов решил, что он почти урод. Зимой он глубоко нахлобучивал шапку, даже в теплую погоду носил кепку, чтобы прикрыть свои уши, которые ему так не нравились. Потом он отрастил длинные волосы и начесывал их на уши. Учителя ругали его и грозились обрить наголо – в то время мальчикам в школе запрещали носить длинные волосы. Его родители пытались его переубедить, что ничего особенно уродливого в его внешности нет.
Он сумел перебороть свой комплекс неполноценности. Сейчас ему 40 лет. Уши у него остались такими же, что и раньше, но только никто на это не обращает внимания. Он уважаемый врач, талантливый ученый, уже семь лет живет в Нью-Йорке и работает психиатром. Он сильный, уверенный в себе человек. Его все уважают, а на его внешность никто не обращает внимания. А его жена считает его просто красавцем. И она права, потому что внешность для мужчины не имеет никакого значения, в мужчине ценны совсем другие качества. Даже если бы он был почти уродом, от этого он не перестал бы быть замечательным человеком.
Для переживаний по поводу своей внешности у подростков есть определенные основания. В детском возрасте все красивые. Мамы и бабушки умиляются, какой ребенок симпатичный, какие у него круглые щечки, они его обнимают, тискают, целуют, приговаривая, какой он хорошенький, «сладенький», любимый, милый.
А когда в организме подростка происходит гормональная перестройка, – прежде прелестный ребенок вдруг превращается в «гадкого утенка». И это происходит почти со всеми. Исчезают пухлые румяные щечки, почему-то вытягивается нос. Раньше кожа у него была гладкой, как персик, а тут вдруг она становится жирной и появляются противный прыщи. Волосы становятся сальными и никак не хотят укладываться в прическу.
Примерно с 12-13-летнего возраста подросток начинает расти, как на дрожжах. Растут руки и ноги, кисти рук и ступни становятся несоразмерно большими по сравнению с ещё тонкими руками и ногами, локти и коленки становятся острыми и выпирают.
Рост тела происходит так быстро, что подросток ещё не может приспособиться к новым размерам своего тела. Он становится угловатым, его движения несоразмерны, он неловок, натыкается на предметы и все роняет, он ещё не умеет соизмерять свои движения и координировать их.
Я помню, как это было со мной. Мои родители и бабушки говорят, что в детстве я была прелестным ребенком с круглым личиком, огромными синими глазами, пухлыми яркими губами, с нежной кожей и ярким румянцем, густыми темными волосами. Не было ни одной женщины, которой не хотелось бы меня потискать.
Но я не помню, какой я была в детстве, но хорошо помню себя подростком. Сама себе я казалась невероятно уродливой. Мне казалось, что на моем лице есть только огромный нос. Про себя я называла его «шнобелем». Улыбка у меня асимметричная, да и нос немного на сторону. И ещё эти проклятые прыщи, которые вскакивали именно перед свиданием с мальчиком или перед школьным вечером!.. Где-то я вычитала, что если остричь кончики ресниц, то они станут гуще и длиннее. Я взяла ножницы и выстригла себе ресницы, в результате они стали торчать, как щетинка. Мне не нравились мои косы и я пошла в парикмахерскую и меня постригли до плеч, и потом я носила модный в наше время «конский хвост», что мне совершенно не шло, да ещё к тому же я выстригла себе дурацкую челку, которая мне совсем не к лицу. В результате всех этих попыток избавиться от комплексов по поводу внешности я стала выглядеть настоящим «гадким утенком» – длинная, нескладная, с дурацкой прической. Мой нос от всех этих манипуляций не стал меньше и красивее, и уверенности в себе мне это не прибавило.
Сейчас мой нос ничуть не меньше, пожалуй, гораздо больше, чем тогда, и по-прежнему кривоват, улыбка тоже асимметричная, но меня все это уже давным-давно не беспокоит. От своих комплексов я избавилась самостоятельно и очень этим горжусь («рецепт», как повысить самооценку, дан в разделах «Сокровенное из жизни мужчины» и «Сокровенное из жизни женщины»).
Это бывает со всеми подростками – все проходят через подростковые комплексы, но с возрастом ощущение собственной неполноценности проходят.
Обычно опасения насчет своей внешности у подростков сильно преувеличены, даже если для этого есть некоторые основания, так как все люди в подростковом возрасте – «гадкие утята».
Все недостатки внешности со временем проходят, а потом, когда человек становится взрослым, он уже со смехом вспоминает о своих переживаниях. И прыщи проходят, и кожа становится не такой сальной, и длинный нос уже не так заметен, и волосы становятся послушными, и угловатость куда-то девается.
Но бывает, что подросток переоценивает значение недостатков своей внешности или видит недостатки, которых на самом деле нет, и никто его не может переубедить, что это не так. На психиатрическом языке это называется дисморфофобией, и это уже патология. Тут, пожалуй, без помощи психиатра не обойтись.
Классический случай дисморфофобии – знаменитый Майкл Джексон. Сколько он перенес пластических операций, чтобы изменить свою внешность! Чем уж она ему так не нравилась – известно только ему самому. По-моему, он не стал красивее, но приобрел кучу проблем, он боится солнца, так как кожа на его лице пересажена, боится любой инфекции, врачи говорят, что в результате многочисленных пластических операций кости носа стали у него такими тонкими, что не выдержат ни малейшего давления. На самом деле ему больше помог бы психиатр, а не пластический хирург.
Рост – это проблема очень многих подростков. Девочки обычно комплексуют, если они, по их мнению, слишком высокие.
В 12 лет мой рост был 164 см, я носила 37 размер обуви. Точно такой же рост и размер обуви был у моей мамы, и мои родители были просто в ужасе, а что же со мной будет дальше, а вдруг я вырасту такой дылдой, что единственное мое будущее – это баскетбол. Я была выше всех в классе, ужасно по этому поводу комплексовала и сутулилась. И тем не менее, ничего страшного со мной не произошло. Теперь мой рост 166 см, и я по современным меркам не только не высокая, а просто женщина среднего роста. А сколько у меня было переживаний по поводу того, что я такая «дылда»!
Мальчики, наоборот, переживают, что они ниже ростом, чем их сверстники. Но сейчас твой рост не имеет значения, потому что развитие каждого подростка индивидуально. Вначале он может немного отставать от своих ровесников-акселератов, а потом догоняет их по росту. Рост продолжается до 18-19 лет, так что у тебя ещё все впереди.
Для Вити самым ненавистным предметом в школе была физкультура. В строю одноклассников Витя стоял самым последним, и каждый раз, когда звучала команда учителя «построиться!», Витя, сгорая от унижения, плелся в самый конец шеренги.
Многие девочки-акселератки были выше его почти на целую голову и смотрели на него свысока. Ребята были значительно сильнее его. Однажды один из самых высоких физически развитых одноклассников взял Витю на руки и перенес через весь зал. Витя расплакался и убежал в туалет. Его долго не могли успокоить и уговорить вернуться в класс. Хотя учительница строго наказала бестактного одноклассника и заставила его извиниться перед Витей, но морально ему было очень тяжело.
А через два год он не только догнал своих сверстников, но и перегнал многих. Теперь он высокого роста и сам смеется над своими прежними комплексами.
Девочки начинают расти раньше мальчиков, и в возрасте 12-15 лет обычно гораздо выше своих одноклассников, а те по этому поводу комплексуют.
Одна мама рассказывала мне, что за её дочерью ходит «детский сад». Ее дочь, рослая красивая 7-классница, пользовалась вниманием своих одноклассников, а все они были почти на полголовы ниже её. Возвращаясь из школы, девочка гордо вышагивала впереди, а сзади за ней шли мальчики, мал мала меньше, как будто они выстроились по росту.
Обычно к 9-10 классу все ребята «подтягиваются» и даже тот, кто раньше считался маленького роста, догоняет своих сверстников. Просто некоторые ребята – акселераты, а некоторые нет.
Девочки тоже комплексуют ничуть не меньше, чем ребята. Их тоже волнует внешность и как к ним относятся мальчики. В одних девочек мальчики влюбляются, а в других нет. А для девочки – это очень болезненная ситуация.
Дина, 14 лет, рассказывала мне, что дружит с одноклассницей Таней, у которой полно поклонников. Дина считает, что ничего особенного в Тане нет, но почему-то именно ей ребята пишут записки и назначают свидания, а Дина внешне ничуть не хуже, но она на вторых ролях и завидует ей.
Они живут в одном подъезде, вместе росли с детства, всегда ходили вместе в школу. Иногда Таня берет её с собой на свидания, причем, она идет с мальчиком впереди, а Дина плетется сзади. Если Таня идет на свидание одна, то она потом рассказывает подружке, как все было, а Дина тихо завидует.
Некоторые девочки внешне ничем особенно не примечательны, но они бойкие, уверенные в себе и пользуются вниманием мальчиков. А другие внешне симпатичны, но почему-то мальчикам не нравятся и переживают из-за этого.
Как для мальчиков важно, кто из них самый-самый, так и для девочки важно быть самой лучшей. Если она вторая красавица в классе, – то это её не устраивает, она хочет быть первой красавицей. Даже если у неё тоже есть поклонники, а у другой их больше, – то она уже комплексует.
Одна из самых острых проблем девочек-подростков и причина комплексов – маленькая грудь. Если грудь у девочки хотя бы 1-2 размера, то это является предметом особой гордости. Она уже покупает себе бюстгальтер, хвастается перед подругами красивым бельем, а все остальные, у которых ещё нулевой размер или они ещё плоские, как доска, отчаянно ей завидуют.
Маленькая грудь – это такая проблема для девчонок, что по сравнению с этим затмеваются даже все остальные достоинства.
Девочки завидуют друг другу, хотя для этого может не быть никаких оснований. Они более завистливы, чем мальчики, и иногда завидуют из-за пустяка, а не только из-за того, что одна пользуется вниманием мальчиков, а другая нет.
Как ребята никогда друг другу не рассказывают о своей неуверенности в себе, так и девочки стараются скрывать свои комплексы и маскируют их показной бравадой и независимостью.
Некоторые девочки выглядят очень самоуверенными, чтобы таким поведением скрыть свои комплексы и свою неуверенность в себе. В психиатрии это называется гиперкомпенсацией – когда человек, чувствуя свою слабость в чем-либо, пытается это скрыть напускной бравадой. Девочки, комплексующие из-за своей внешности, начинают ярко краситься, делают экстравагантную прическу, броско одеваются, носят супер-мини и высоченные каблуки. Своими недостатками мы больше нравимся противоположному полу, чем своими достоинствами.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
о стандартах красоты или почему я ненавижу свою внешность
Здравствуйте.
Я бы хотела поговорить о наболевшем.
Пишу я о том, что я ненавижу свою внешность с самых малых лет.
Почему с малых лет? Потому что уже тогда я замечала, на каких девочек смотрят парни, а на каких нет.
И у меня сложилась вот такая картина идеальной девушки в наше (да и не только) время:
это девушка небольшого роста,, с худощавым бледным телом,маленькими и аккуратными ногами, руками, лицом, с большими глазами и длинными,густыми волосами, вздернутый носик, острые скулы (хотя есть и любители щечек).
И многим наплевать, на то, какие они внутри. Будь то тиран или девушка легкого поведения, или двуликая засранка и т.п. Ведь это 21 век и большинству важна лишь оболочка. Вспомните старые сказки, в большинстве и из них все принцессы были именно такие..
Такие еще очень часто зарабатывают на своей внешности. Которая им кстати, случайно досталась. Люди платят им бешеные деньги за то, как у них слчайно так хорошо гены сложились, а сами в это время такую фигню говорят и такие дела вытворяют.
Так много мужчин на это все ведется. а что же остается другим?
Например девушке, у которой совершенно противоположная внешность этой куклы..
Ждать когда «идеал» отвергнет этих дурачков, чтобы они понизили планку до уровня обычных девушек?
Да, есть девушки которые ноют из-за своей внешности не прилагая никаких усилий, чтобы стать лучше.
Но я сейчас говорю о тех, кто старается понравиться себе,правильно питаются, занимаются спортом, не курят, не пьют и т.п.
Эти фразы, что-то типа: «прежде всего нужно любить себя», «никто не идеален», «найдется тот, кто полюбит твои недостатки» и т.д.
звучит как слова для утешения себя. Возможно многие подумают сейчас, что это глупо и что эти слова действительно имеют значение, дают надежду и мотивацию не идеальным девушкам.
Да, может так и есть. Но это так звучит только для меня.
Все это происходит в моем окружении. И сколько бы я не пыталась его менять, переезжать в другую страну. Почти везде этот «идеал красоты» меня преследует.
Мне не нравится мой типаж
Здравствуйте, Яна!
Анонимно, пожалуйста.
Тема, которую подняла одна из читательниц блога про несерьезные отношения, задела настолько сильно, что я решила написать. Не совсем про это, скорее вопрос по теме одного из пунктов. Разумеется, каждый ищет себе подходящий типаж. У меня, например, большая проблема со своим типажом. Я точно знаю, какие мужчины мне нравятся, плюс какие то некрасивые объективно, но обаятельные. И да, там для примера какой-нибудь Гослинг будет, то есть кто-то и красивый, и обаятельный.
При этом мне ужасно не нравится мой типаж. Знаете, есть «типичные провинциальные лица» с поправкой на местность, так вот у меня такое. Маленькие глазки, широкие щеки, нос кверху и картошкой, губы невыразительные маленькие. Хронические отеки, с подросткового возраста, сползшие из-под глаз куда то вниз и вбок. Несимметричное лицо, нависшие веки. Очень бледная кожа. Единственный имидж, который мне идет — это худой подросток, и стоит стать чуть полнее, килограмм так на пять, уже стремительно превращаюсь из нездорово выглядящей девочки в тетку, минуя стадию женщины. Фотографии неплохо получаются только после работы визажиста и то в паре ракурсов, на остальных угловатая ухмылка или лицо-блин на сельском празднике. Главный комплимент моей жизни: «Красивой тебя не назовешь, ну хоть обаяние есть». У меня был очень некрасивый отец, а вот мать — яркая брюнетка-еврейка, так вот я к сожалению, пошла в отца. Люди моего типажа действительно выглядят сельскими простаками и не нравятся объективно никому, в них есть какая-то грубость, деградация легкая, склонность к полноте одутловатого отекшего типа. Конечно, они выходят замуж и женятся, в большинстве, многие вообще не признают себя некрасивыми. Но будем честны, существуют критерии красоты, даже просто симпатичности, и какие-нибудь жители английского порта в десятом поколении или американские рэднеки, или жители криминального района, например, Воронежа условного туда не попадут. Даже если их дети будут вести здоровый образ жизни, прилично оденутся и слегка накрасятся. Ну и есть мода на определенную внешность тоже, если попадаешь и можешь подкорректировать, хоть и получаешься стандартной губастой и бровястой подружкой какого-нибудь молодого певца, но хоть так 🙂
К сожалению, я сама очень чувствительна к этой теме, я работаю художником. Я видела пример красивой внешности в семье, и сколько внимания получают попадающие в популярные типажи женщины. Мне сейчас 30, я замужем уже больше шести лет, вышла отчасти в панике, не была уверена что встречу другого мужчину, который бы счел меня симпатичной. К мужчинам всегда подходила первой, за исключением пары случаев очень непопулярных парней, которые сами признались в том, что я показалась им доступным вариантом. До сих пор иногда думаю мысли о том, что я просто удобная партия за счет скромности, обожания мужа, отрицания женских штучек, отсутствия подруг. Понятно, что все это для того, чтобы лишний раз избежать сравнения с другими женщинами.
И вот я прочла письмо и ваш комментарий к нему, и попыталась примерить на себя эту роль, что со мной кто-то захотел бы познакомиться из-за типажа. Покрутилась у зеркала со всех сторон, посмотрела на фото известных мужчин того типа, что мне кажется привлекательным. Честно говоря, я думаю, что мои шансы были бы невелики. На улице или где то в общественных местах со мной никогда не пытались познакомиться. И я вдруг поняла, что хотя давно себя уговариваю что и некрасивым быть нормально и что в этом такого, мне очень тяжело постоянно пытаться выехать на обаянии, подходить первой, оказывать услуги и заранее пытаться понравиться хотя бы общением. Это отнимает ужасно много сил, а я интроверт, склонный к депрессиям. Так жить действительно некомфортно. На днях еще провела эксперимент — просмотрела фото жителей своего города, специально типичных мужчин-ровесников для нашей местности и поняла, что в большинстве опознаю вот эти объективно некрасивые черты разъевшегося российского чиновника и сразу закрываю профиль. Так почему кто-то явно красивее меня мог бы поступить иначе с моим профилем, где у меня даже нет возможности показать что у меня обаяние и два высших образования? 🙂 И какой мужчина стал бы так выбирать себе партнера для секса 🙂
Интересно, что на эту тему думают такие же некрасивые и непопулярные люди как я, и имиджмейкеры и психологи. И как с этим жить, не порываясь постоянно прятаться в шарфы или вовсе сесть лицом к стене, ведь примириться и много лет спустя, как выяснилось, сложно, а тем более поверить, что кому-то такое может нравиться. Это элементарно даже вопрос уверенности в себе и праве на то, чтобы не подозревать человека, который на тебя смотрит в мыслях «вот же ж лицо картохой!»
Яна, спасибо вам за рубрику писем и за то, что что вы не боитесь быть открытой и писать о своей жизни. Это и правда многих поддерживает. Хочется и вам пожелать больше поддержки, здоровья и сил — продолжать все дела, которые дают вашей жизни радость!
***
Здравствуйте!
Мне всегда очень нравится в таких письмах, как люди свое видение перекладывают на всех сразу, как бы решая, что единственный верный или вообще существующий взгляд на вещи — это их взгляд. Вы вот уже написали, что вам нравится определенный типаж. И представители этого типажа могут оказаться и очень красивыми, и не очень. Их обаяния и притягательность не связаны напрямую с «объективной красотой». Т.е. это чувство, когда вы смотрите на человека, которого даже сами считаете некрасивым, и он все равно вам нравится, вам знакомо. Но вы не можете себе представить, что кто-то с таким же чувством посмотрит на вас.
А еще давайте вспомним письмо мужчины, который написал, что он считает себя уродливым, и как пример для сравнения привел Роуэна Аткинсона. И половина читателей написали, что вообще не понимают, почему его тут приводят как эталон некрасивости — нормальный, даже вполне себе привлекательный мужчина. А еще многие написали, что он, на их взгляд, даже не «нормальный», а прямо красивый, выразительный, интересный, сексапильный и.т.д. Просто все люди разные, каждый ищет в ком-то что-то свое, и некоторые именно в нем находят именно то, что им прямо откровенно нравится.
И я уже устала писать всем, что для каждого абсолюнто типа есть кто-то, кому именно этот тип кажется красивым и привлекательным.
Давайте вот еще историю приведу, которую уже несколько раз тут писала. Про сотрудника казаха, который как-то похвастался, что дома, в казахской деревне, у него жена — охрененная красавица, гордость всей его жизни. И однозначно самая красивая женщина во всем селении. Описал он ее так: «У нее лицо круглое-круглое, точно как луна, и нос плоский такой, как будто совсем нет!» Вот, красавица, он на нее всю жизнь не налюбуется. А небось многие читатели сейчас рассмеялись, потому что им описанное никак не кажется очень красивым. Она правда с его точки зрения красивая! И вы с чьей-то точки зрения правда красивая. Не «пойдет» и не «зато умная», а действительно красивая.
Ну и отдельной строкой не могу не упомянуть фотомоделей. Среди которых имеются объективно некрасивые. И весь интернет это уже обсудил со всех сторон. А они все равно украшают обложки глянцевых журналов и подиумы. И да, про них говорят, что «это подача хорошая». Ну так этому можно учиться. Они тоже производят впечатление не разговорами, а просто своим видом. И когда мы их видим на обложках, там конечно влодено немало работы визажиста и фотошопа. Но всему этому можно вполне неплохо подражать в реальной жизни, гораздо более скромными средствами, если рассмотреть внимательно, и понять, в чем суть.
В общем — я бы в очередной раз предложила вам не размышлять все время от имени всех. Вы вед тоже не хотите, чтобы за вас кто-то решил, что он лучше вас знает, что вам нравится, и что вы чувствуете.
А т.к. вы тут задаете вопрос еще и читателям — я передам им эстафету. Дорогие читатели, вам слово.
***P.S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu
ПРАВИЛА:
— Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике «Вопрос-ответ», напишите мне на [email protected] письмо с заголовком «Вопрос-ответ».
— Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке «Вопрос-ответ»!
— Письма с заголовком «Вопрос-ответ» содержащие в теле письма фразу «это не для публикации» выбрасываются в помойку независимо от содержания!
— Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях — не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
— Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!
Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!
Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки — тут:
http://miumau.livejournal.com/2438946.html
Смотрите также:
Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu
Если не нравиться своя внешность что делать?
Когда-то мне не нравились мои ноги, мой нос.. . и однажды на улице я увидела молодого парня, он ехал в инвалидной коляске — без ног.. . мое сердце сжалось, он был лет 20-ти, симпатичный, а такая беда.. . мне стало до такой степени стыдно перед самой собой за свои капризы и я поблагодарила Бога, за то, что у меня есть целых две ноги, которыми я самостоятельно могу ходить …и не важно красивые они или нет, но они есть и я полноценный человек!! ! Вывод — выбирайте правильные ценности и не гневите Создателя.
Если не нравится вам-это ещё не значит, что не понравится другим… Иногда мы очень предвзято относимся к себе.
стремиться исправить что то, что то по другому преподнести… или принемайте себя такой, какая вы есть))
Если не нравиться внешность, то нужно поднимать самооценку, изменять внешность!
Смириться, к себе мы всегда относимся самокритичнее других, так же можно полюбить себя такой какая есть.
поэкспериментировать, сменить причёску, макияж, как то по-другому выщипать брови. Макияж очень сильно влияет на внешность !
Смириться с тем, что есть и постараться подать её в наиболее выигрышном свете
Надо быть увереннее! Кстати, в жизни и такое можно увидеть : человек вот прямо ненавидит какую-то часть своего тела, а именно она привлекла родственную душу этого человека.
смириться- красоту не испортишь, природу не замажешь!
А что ненравится? именно в внешности нос? губы? форма лица недостатки нужно скрывать ну нанеси пудру помаду туш. а достоинста показывать например и тебя талия красивая или ноги и т. д
Психолог объяснила, почему красивая внешность никого не спасет от одиночества
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Психолог Анастасия Рубцова из Праги в своей работе не раз сталкивалась с распространенными женскими заблуждениями, и одно из них в том, что бесконечный «улучшайзинг» внешности поможет найти «того самого». Почему это так не работает и о чем действительно стоит побеспокоиться всем мечтающим о крепких отношениях — этой теме Анастасия посвятила свой недавний пост в соцсети.
Мы в AdMe.ru понимающе улыбались и кивали, читая этот пост. Изложенные в нем простые истины помогают не сбиться с верного пути в поисках партнера.
Одна прелестная девочка 22 лет пошла колоть себе ботокс в несуществующие морщины на лбу. Косметолог ей сказала — надо профилактически. А я сказала: «Че, блин?!!» (мне можно так говорить, когда я не на работе). Профилактически, говорю, можно еще селезенку себе вырезать и аппендикс удалить. Еще рекомендую профилактически вставить стеклянный глаз, очень хорошо помогает от глаукомы и катаракты в старости.
В общем, я была резковата.
А девочка, тряхнув кудрями, разрыдалась и сказала, что она и стеклянный глаз готова вставить, только чтобы найти свою любовь и не быть одной. Потому что одной плооохоооо и кажется, что никто тебя не полюбит, никто и никогда. Особенно с этим уродским морщинистым лбом, и вообще… с этими отвратительными бедрами, носом, ушами, грудью и жиром.
И я, знаете, вспомнила себя в 22 года и подтверждаю, что так оно все и есть.
Но за эти годы у меня накопился кое-какой опыт, и все, оказывается, немножко иначе.
Итак, мои три орешка для Золушки.
Есть огромная и вечная иллюзия, что для того, чтобы «найти свою любовь», нужно что-то быстренькое с собой сделать. Или как-то открыточно выглядеть. Иллюзия эта, повторяю, вечная, я даже не надеюсь тут кого-то переубедить. Путь Золушки — сейчас переоденусь, сейчас накачаю губы и попу, сейчас сделаю грудь и на бал, а там принц, и дальше все как в тумане.
Но правда в том, что в партнерстве это все не имеет почти никакого значения. В хорошем долгосрочном партнерстве. А на фига нам плохое.
Ок, а что имеет значение?
Есть набор качеств, которые абсолютно точно коррелируют с тем, насколько легко нам найти партнера. И эти качества будут проявляться во всем, и в том, как мы зубы чистим, и в том, как мы занимаемся спортом, любовью или высшей математикой.
Какие партнеры всем нравятся и их все хотят? Сильные. Не столько физически, сколько душевно. Последовательные и надежные
Не те, которые всегда «на позитиве», не которые говорят по поводу чего угодно: «Фигня, я справлюсь», а те, которых фигня выбивает из колеи ненадолго. Они честно впадут в отчаянье, а потом поищут-поищут да и найдут внутри какую-нибудь опору. Проиграл — ну ок, попробуем еще раз, на работе проблемы — ок, надо прямо поговорить с начальником и все выяснить, с детьми сложно — ну на то они и дети, сейчас составим план и будем действовать по плану.
Сильные люди могут сказать: «Ох, какая же я была дура» и «Извини, похоже, я был неправ», хотя им эти слова произносить, конечно, мерзко и унизительно. Как всякому нормальному человеку. Разница в том, что сильные люди все-таки их произносят, а слабенькие и трусливые в лучшем случае думают. Или даже мысль эту до сознания не допустят.
Сильные люди умеют неплохо справляться со своими тревогами, и, как следствие, рядом с ними спокойно другому человеку. По нынешним тревожным и суетливым временам — чувство бесценное. Кстати, навык справляться с тревогой абсолютно точно тренируется, это не то, что чудесным образом выдается феями при рождении.
В принципе, уже этого качества бы хватило, но есть и пара других.
Яркий ум
Почему всем девушкам не нравится моя внешность ?
фото в студию.
Учись, работай и зарабатывай. Сами бегать стаями за тобой начнут. А ты выбирать будешь.
Ты хоть покажись))
Со мной такая же херня Не одна не согласилась общаться, не то что бы знакомиться
Как они тебя ещё не добили?!
Причём внешность? Бабы таким уродам дают, которых свет не видывал. Ты лошара вот и весь сказ.
думаю дело не во внешности а в чем то более общем, типа взгляде, выражении лица и т. д. когда внутри «твердо» и уверенно, тогда оно и во внешнем проявляется. бывают люди с таким «виноватым» взглядом, мол вот я какой долбаеб — не общайтесь со мной, что и на самом деле воротит от таких. никто таких не любит. и вафще, люди такие пидоры, пока не начинаешь нахер посылать, и внимания обращать не станут.
Проблема не во внешности, а в том, что вы из-за неё комплексуете. Неужели вы думаете, что только красавцы не одиноки? Просто ищите девушку в своём кругу общения. Не надо зацикливаться на внешности, подумайте, какие у вас есть сильные стороны, и демонстрируйте их. Почитайте про круг ресурсов, прокачайте его, проведите работу над собой, выписывая в левый столбик то, что вам в себе не нравится, в правый — то, что нравится. По несколько раз в день перед зеркалом хвалите себя за свои достоинства. Уверенно и с улыбкой. Просмотрите левый столбик и определите, что из того, что вам в себе не нравится, вы можете исправить, и начинайте исправлять. По хорошему, конечно, вам работа с психологом нужна, потому что вам ещё в школе моральные уроды вдолбили комплексы, а в таком возрасте они въедаются очень глубоко и впоследствии очень сильно влияют на самооценку и на жизнь в целом. Всё, что вам нужно — полюбить себя. Это решит все проблемы.
Прочитай сказку или посмотри мультик — «Гадкий утенок».
Подстригись и начни качаться.
А что с телосложением? Лицо это ещё не всё, что есть у мужчины. Лицо в юном возрасте не исправить, но у тебя может быть телосложение лучше чем у других ребят если ты задашься такой целью. Кто-то рождается симпотичным, кто-то нет. Кто-то рождается богатым, кто-то бедным. Понятно, что не справедливо, но просто нужно изначально настроиться, что что бы тебе быть хотя бы на уровне других, нужно прикладывать гораздо больше усилий чем они и не расслабляться.