Можно ли посещать солярий во время беременности: Можно ли загорать беременным на солнце и в солярии

Солярий при беременности — можно ли загорать

Погреться и заполучить золотистый оттенок кожи можно даже зимой в солярии. Это особенно радует жительниц северных регионов, у которых не так много возможностей бывать на солнце. Показан ли солярий при беременности, или девушкам в положении лучше повременить?
Вредно ли или полезно беременным солнце?

Ультрафиолет, в том числе искусственный, имеет массу достоинств. Он полезен тем, что:

• провоцирует выработку витамина D;
• стимулирует процессы кроветворения;
• укрепляет сосуды, что особенно важно беременным с расширенными венами на ногах;
• в большинстве случаев повышает иммунитет, что защитит ребенка от простуд в будущем.

Однако эти достоинства не являются определяющими, можно ли беременным в солярий. Категорически запрещается любой загар беременным с проблемами со щитовидкой и кровью, гипертонией, мастопатией, сахарным диабетом.

Ранние сроки беременности и солярий

Почему нельзя (очень нежелательно) усердствовать с загаром именно в это время? Во время загара вырабатывается меланин, и формируются пигментные пятна.

А при беременности происходит гормональная перестройка, и устойчиво пигментированных участков может появиться больше, чем в обычное время. Такое приобретение, как «маска беременных» (гиперпигментация кожи на лице) провоцируется УФ-лучами.

Но косметический дефект не является решающим при ответе на вопрос, можно ли загорать беременным. Основная причина – выработка в организме под действием ультрафиолета гормонов, провоцирующих угрозу прерывания. На ранних сроках, то есть в течение первого триместра, это особенно опасно.
Также загар может провоцировать или усиливать проблемы с иммунитетом, которые развились ранее. Он нагревает тело и женщины, и плода. Последнее может привести к перегреву формирующегося детского мозга.

Можно ли загорать в солярии женщинам в положении?

Барышням, желающим посещать солярий при беременности, советуют делать это под контролем врача. В обычном косметическом салоне так не получится. Но при многих клиниках есть кабинеты физиотерапии, где можно получить порцию ультрафиолета.

Так можно ли беременным загорать в солярии? Девушкам, проживающим за полярным кругом, умеренные дозы УФ-лучей будут вовсе не лишними. Но только в медицинском учреждении. Жительницам средней полосы не стоит избегать естественных солнечных лучей. При этом нужно стараться избежать обезвоживания, не обгореть и не перегреться. Берегите себя!

Можно ли ходить в солярий во время беременности

Было время, когда в моде был интенсивный загар с кожей практически коричневого цвета. Сейчас в этом плане кое-что изменилось, но и теперь девушкам, в том числе беременным, хочется иметь привлекательный равномерный золотистый загар, которого можно добиться только в солярии. Известно, что лучи, которые кожа получает в салоне, куда опаснее естественных солнечных. К тому же в солярии очень сильное тепловое излучение, а ребёнок в утробе матери очень чутко реагирует на любые изменения температуры. Поэтому солярий может серьезно навредить.

Кроме того, надо учесть, что кожа во время беременности становится более чувствительной, может шелушиться, на ней часто появляются новые родинки и пигментные пятна. Поэтому риск заработать солнечный ожог во время в солярия очень велик. Ультрафиолетовые лучи, которые исходят от аппарата, могут, так сказать, закрепить в те временные пигментные пятна, которые появляются, особенно на поздних сроках беременности.

Не стоит сбрасывать со счетов ещё и повышенную опасность перерождения обычной родинки в меланому. Ведь во время беременности постоянно меняется гормональный фон, а защитные силы организма снижены. В пользу отказа от солярия говорит ещё этот факт, что на среднем и позднем сроке беременности женщины даже в летнюю погоду носят, как правило, достаточно закрытую одежду, что исключает потребность в полном равномерном загаре. Вместо него можно воспользоваться безопасными средствами для автозагара, которые воздействуют только на самый верхний слой кожи.

Вышеупомянутые риски вовсе не означает, что нужно полностью отказывает себе в солнечных лучах. В летнее время полчаса провести на пляже можно вполне безопасно. Главное – не перегреться и защититься от солнечных ожогов специальным кремом.

Если желание получить загар в солярии слишком сильно, нужно соблюдать несколько правил.

• Находиться там не больше 20 минут.
• Такой загар противопоказан при повышенном артериальном давлении, сахарном диабете, мастопатии, заболеваниях щитовидной железы.
• Обязательно перед сеансом смывают весь макияж, дезодорант и духи.
• Во время загара глаза должны быть закрыты специальными очками, а чувствительные участки кожи прикрыты бельем.

А как вы относитесь к загару во время беременности?

Можно ли беременным загорать в солярии

*Статья не носит медицинский характер, приведенная в ней информация требует консультации лечащего врача

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, течения беременности и регулярности посещений солярия. Рассмотрим все плюсы и минусы искусственного загара для будущих мам.

 

Польза солярия во время беременности

 

1. Под воздействием УФ излучения в организме активно синтезируется витамин D, обеспечивающий лучшее усвоение кальция и фосфора. Эти микроэлементы необходимы для укрепления опорно-двигательного аппарата, на который при вынашивании ребенка приходится большая нагрузка.
2. В 4 раза ускоряется регенерация клеток кожи, что способствует быстрому заживлению ранок, царапин, мелких повреждений и избавлению от прыщей.
3. В летний период посещение солярия поможет подготовить кожу к активному солнцу и избежать образования солнечных ожогов.
4. Правильная дозировка УФ стимулирует защитные функции организма и укрепляет иммунитет.
5. Во время загара повышается выработка эндорфина – гормона счастья, а психоэмоциональное состояние сказывается не только на протекании беременности, но и на плоде.

 

Чем опасен солярий во время беременности

 

Загар в солярии может привести к следующим негативным последствиям:

 

• Перегрев. Пока плод находится в утробе, он не способен регулировать температуру своего тела, и легко поддается перегреву. При интенсивном воздействии тепла возможно повреждения нервной системы. Во избежание теплового удара время сеанса нужно строго дозировать.

• Снижение уровня фолиевой кислоты в организме. Длительное воздействие УФ лучей, особенно в первом триместре, приводит к разрушению структуры фолиевой кислоты, что увеличивает риск развития различных врожденных пороков.

• Гормональный всплеск. Усиленная выработка всех гормонов может повлечь за собой нарушение нормального течения беременности и даже спровоцировать выкидыш.

• Пигментация. Воздействие УФ лучей вызывает появление нежелательных пигментных пятен на коже, вывести которые бывает невозможно.

• Обострение проявлений гестоза (позднего токсикоза).

 

Важно запомнить! Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом, который наблюдает за беременностью.

 

Правила посещения солярия в период беременности

 

Если  врач разрешил посещать солярий, и женщина намерена воспользоваться этой возможностью, то следует придерживаться следующих простых рекомендаций:

• Перед процедурой убедитесь в исправности кнопки вызова и наличии в солярии хорошей вентиляции.

• Ограничьте время пребывания в солярии. Длительность первой процедуры — 3 минуты, последующие сеансы — 5-10 мин.

• Не наносите на кожу средства для усиления загара — в них содержатся вещества, усиливающие пигментацию.

• В день посещения солярия пейте побольше воды, это поможет избежать перегрева.

• При плохом самочувствии откажитесь от посещения солярия.

 

Противопоказания и предостережения

 

Независимо от срока беременности, солярий категорически противопоказан в следующих случаях:

• Угроза выкидыша.

• Повышенное артериальное давление.

• Заболевания щитовидной железы.

• Нарушение работы почек и печени.

• Наличие отеков.

• Варикозное расширение вен.

• Воспалительные заболевания кожи и суставов.

• Наличие на теле большого количества родинок, родимых пятен или участков с пигментацией кожи.

• Инфекционные заболевания в стадии обострения.

Прислушивайтесь к своим ощущениям во время загара в солярии и после окончания процедуры. Если самочувствие ухудшилось, появилось головокружение или другие неприятные ощущения, обратитесь к лечащему врачу.

Nothing found for Solntse Solyaryj Avtozagar Y Beremennost Yly Mozhno Ly Beremennym Zagorat %3Flang%3Dru

Политика Cookies Политика Cookies

Использование файлов cookies Настоящий веб-сайт использует так называемые файлы сookies. Файлы cookies — это небольшие файлы, которые загружаются на ваш компьютер и помогают обеспечить нормальное и безопасное функционирование веб-сайта. Они позволяют собирать информацию о продуктах, которыми интересуются посетители сайта, а также учитывают использованную при посещении навигацию. Это делается для того, чтобы сделать наши онлайн-предложения более выгодными для пользователей. ООО «Институт клеточной терапии» соблюдает права на неприкосновенность частной жизни посетителей веб-сайта и признает важность защиты их персональных данных. Анализ информации с веб сайта получается на анонимной основе.

При посещении данного веб-сайта интернет-браузер каждого посетителя передает на сервер ООО «Институт клеточной терапии» определенные сведения: дату и время посещения, тип браузера, языковые настройки, операционную систему. Информация о том, каким образом используется сайт, не будет привязываться к полному IP-адресу. На нашем сайте активирована функция анонимизации IP, предложенная компанией Google, поэтому последние 8 цифр (тип IPv4) или последние 80 бит (тип IPv6) вашего IP-адреса удаляются. Данные сведения сохраняются в журналах подключений в течение ограниченного времени для обеспечения безопасности и надлежащей работы веб-сайта, а также для сбора статистической информации. Мы используем две категории файлов cookies: (1) файлы cookies, необходимые в технических целях, без которых функциональность нашего сайта значительно снизится, и (2) optional cookies.

Веб-анализ

Наш веб-сайт использует Google Analytics — сервис анализа сайтов от компании Google Inc., 1600 Амфитеатр Парквэй, Маунтин-Вью, штат Калифорния, 94043, Соединенные Штаты Америки (Google). На основании данного вами предварительного согласия, Google будет анализировать от нашего имени то, каким образом вы используете веб-сайт. Вы можете в любое время отключить файлы cookies или настроить ваш веб-обозреватель для предупреждения о получении таких файлов. Для того, чтобы это сделать, пожалуйста, выберите желаемый вариант в таблице Optional Cookies. Однако если файлы cookies будут выключены, вы не сможете пользоваться всеми функциями данного веб-сайта.

Файлы optional cookies

На веб-сайте мы используем собственные файлы optional cookies, которые помогают понять, как сделать сервисы более привлекательными для посетителей. Файлы optional cookies помогают узнать, как долго вы просматривали страницу или на какие именно страницы заходили. Файлы technical cookies других компаний Кроме того, мы используем файлы technical cookies других компаний. Эти файлы помогают нам узнать вас на веб-сайтах других компаний и показывать на этих веб-сайтах персонализированный контент.

Можно ли беременным загорать в солярии или на солнце?

Лето уже совсем скоро, солнышко приятно греет, на улицах уже можно встретить загорелых людей. Однако для будущих мам все не так просто. Прежде чем отправиться на пляж или в солярий, разберемся, можно ли беременным загорать и как это отразиться на малыше. Находясь в положении, женщина должна понимать, что все действия отражаются на ребенке, поэтому подобные вопросы требуют ответственного подхода. И, несмотря на то, что многие врачи не против загара, некоторые гинекологи рекомендуют все же воздержаться от него.

вторник, января 23rd, 2018

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Можно ли беременным загорать: мнение врачей

Сразу отметим, что современные врачи не высказывают опасений касательно пребывания будущей мамы на солнце. Согласно их мнение, загар при беременности– полезен, ведь солнечные лучи стимулируют выработку витамина Д-3. А учитывая, что в первом триместре беременности происходит начальное формирование скелета плода, нахождение на солнце предоставит нужное количество фосфора и кальция. Это свидетельствует о том, что солнце необходимо будущей маме для крепкого здоровья малыша. При этом ежедневные, длительные солнечные ванны – вредны и не приносят никакой пользы. Чтобы загорать с пользой и не вызвать осложнений, нужно соблюдать ряд правил и специальных рекомендаций.

Правила нахождения на солнце

Загар во время беременности оптимален, когда он выполняется не под прямыми лучами солнца. Безопасное время для этой процедуры – с 11до 12 часов днем и после 18.00 вечером. Помните, будущим мамам категорически запрещается находиться на солнце во время самого сильного солнцепека. В этот период дня можно даже получить ожоги. При этом в это время лучи самые вредные – они проникают в слой кожи, разрушая там коллаген, что вызывает быстрое старение кожного покрова. Также отметим, что именно ультрафиолет является причиной появления пигментных пятен.
Кроме того, помните, что в воде солнечные лучи притягиваются сильнее, что часто приводит к образованию ожогов и тепловых ударов. Также опасность кроется в том, что перенасыщение теплом вызывает преждевременную родовую деятельность. Находясь на солнце, обеспечьте себе надежную защиту и обильное питье.

Загар в солярии: да или нет?

Если сегодня спросить врача можно ли беременным загорать в солярии, то, скорее всего, однозначного ответа вы не получите. Это связано с тем, что доскональные исследования в области этого вопроса еще не проводились, удалось обнаружить лишь некоторые моменты, которые возможны не в каждом случае. При загаре в солярии наблюдаются:
•    сбои в работе иммунной системы;
•    образование пигментации;
•    при перегревании оказывается серьезное воздействие на малыша, так как у него еще не функционирует система потоотделения – это может отразиться на развитии мозга плода;
•    воздействие УФА лучей приводит к пагубным последствиям в здоровье малыша.
Загар в солярии – опасен во многих моментах, поэтому во избежание осложнений и проблем, воздержитесь от его посещения на время беременности.

Средства для защиты при загаре

Если вы решились на загар для беременных, помните о защитных препаратах. Учитывайте, что такие средства пропускают только лучи для загара и задерживают вредный ультрафиолет, поэтому выбирать нужно крема и спреи со степенью защиты от 25 до 30. Отдавайте предпочтение протестированной косметике и известным брендам. Наносите защитный продукт на чувствительные области, включая нос, уши, плечи и шею. После завершения солнечных ванн и купания в душе, не забудьте нанести на поверхность покрова препарат после загара.
Главными моментами безопасного загара во время положения является следующее:
•    находиться на солнце нужно начинать постепенно – в первый день менее 30 минут;
•    оптимальное время – до 11 утра и после 18.00 вечера;
•    не находитесь под прямыми солнечными лучами – они являются самыми опасными;
•    нужно использовать специальное средство для защиты кожи и наносить его за двадцать минут до выхода;
•    употребляйте больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания;
•    обязательно покрывайте голову шляпой или кепкой – эти аксессуары уберегут будущую маму от теплового и солнечного удара;
•    носите очки от солнца – они уберегут глаза от прямых лучей и защитят кожу вокруг глаз от преждевременного старения.
Если после нахождения на солнце вы чувствуете себя плохо, обеспечьте себя отдыхом, пейте больше воды и срочно обратитесь к доктору. Чтобы этого не случилось, придерживайтесь всех рекомендаций и консультируетесь с врачом по поводу своих действий. Ответ на вопрос, можно ли беременным загорать – конечно, можно и даже нужно. Однако делать это необходимо правильно и в разумных количествах. Только так вы сможете извлечь из процесса пользу и не навредить вашему малышу. Будущие мамы тоже могут наслаждаться летом и выглядеть загорелыми!

 

Подробнее

Можно ли беременной… посещать солярий? Можно ли ходить в солярий беременным

Всем известно, что даже в зимнее время можно приобрести шоколадный цвет кожи. Для этого совсем не обязательно ехать в южные страны. Восполнить недостаток ультрафиолета и подготовить кожу к летнему солнышку можно и в солярии. Солярий может быть полезен с разных точек зрения:

• УФ-лучи способствуют образованию витамина D, необходимого организму для усвоения кальция и фосфора. А кальций и фосфор нужны для наших костей, зубов и мышц.
• В зимнее время, когда естественного солнца не хватает, умеренные количества УФ-облучения помогают укрепить защитные силы организма для борьбы с простудными заболеваниями.
• Под действием УФ-лучей активизируются многие процессы в организме (дыхание, обмен веществ, кровообращение и т.д.).
• Солярий можно использовать для лечения многих заболеваний кожи (естественно, под контролем врача).

Учитывая все эти положительные моменты, иногда так хочется во время беременности побаловать себя и будущего малыша пусть даже и искусственным «солнышком». А можно ли?

Это закономерный вопрос, поскольку помимо положительных моментов существуют и отрицательные. Не случайно посещения солярия противопоказаны при многих заболеваниях и определенных состояниях организма (например, при различных иммунных нарушениях).

Чтобы понять, почему солярий может быть вреден для организма вообще, а тем более для беременной женщины, нужно знать, что же происходит под действием его лучей. Итак, сразу оговоримся: загар — это защитная реакция организма на вредное воздействие ультрафиолета, которая проявляется в том, что специальными клетками-меланоцитами вырабатывается меланин. Это общее название группы пигментов, которые обладают способностью связывать, обезвреживать свободные радикалы, образующиеся в коже под воздействием ультрафиолета. Такие свободные радикалы опасны для организма тем, что обладают канцерогенным и мутагенным действием (т.е. могут вызвать повреждение клеток ДНК, стимулировать развитие раковых опухолей). Меланин и окрашивает нашу кожу в золотистый или шоколадный цвет. Но, защищаясь от повреждения выработкой пигментов, организм несколько запаздывает, ему нужно время для развертывания адекватной защиты. В результате организм получает сильнейшую «встряску», а кожа краснеет. При этом происходит длинная цепь реакций, которые не видны глазом и не ощущаются человеком. В результате на коже появляются пигментные пятна, повреждаются волокна кожи, а покрасневшие участки подвергаются ороговению (т.е. облучение значительно ускоряет гибель поверхностного слоя кожи). В итоге эластичность кожи снижается, что вызывает ее преждевременное старение и пересушивание.

Известно, что во время беременности в организме женщины происходят различные гормональные изменения. В частности, активизируется специфический гормон, влияющий на пигментацию, то есть на образование меланина. В результате появляются так называемые «пятна беременности» — хлоазмы. Под действием УФ-лучей этих пятен становится больше. УФ-лучи способны усилить выработку гормонов надпочечников, щитовидной железы, мужских гормонов в организме женщины и тем самым спровоцировать угрозу прерывания и другие осложнения беременности. Однако все эти проблемы могут возникнуть лишь при бесконтрольном использовании УФ-лучей. Если беременная самостоятельно посещает солярий в косметическом салоне, то в этих условиях вряд ли возможно определить безопасную дозу воздействия.

Воздействие УФ-облучения может негативно сказаться и на других системах, в частности иммунной. Возможно усиление тех нарушений иммунитета, которые имели место до беременности или развились уже во время нее.

Дополнительное УФ-облучение, безусловно, полезно для женщин, живущих на севере в условиях полярной ночи, но проводиться оно должно только под контролем врача в специальных физиотерапевтических отделениях.

Таким образом, во время беременности лучше воздержаться от посещения солярия. Но прятаться от солнечных лучей не стоит. Любой естественный физический фактор в умеренных количествах, в том числе и солнечный свет нашей средней полосы, необходим и благотворен для беременной.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Не надо «принимать изначально» неверное утверждение. При правильном использовании солярий может дать фору пляжу в плане безопасности. Отличие в том, что добившись передозировкой УФ ухудшения своего состояния на пляже, женщина не винит солнце, а совершив ошибку в солярии — с радостью бросается винить в своей глупости машину, персонал, государство и всех остальных.
На счет беременности конкретно.
Во-первых, опасен не ультрафиолет в разумных дозах, а перегрев. Врачи разрешают Уф-облучение при беременности, только в меньших дозах.
Во-вторых, даже новорожденным порой прописывают УФ-процедуры.
Общий тон статьи эти мысли поднимает, а вот завершение, к сожалению, логичное для нашей действительности: проще запретить, поскольку рассчитывать на разумность людей не приходится…

2010-05-20, Д. Анна.

Да, нет, по-моему, там не сказано, что НЕЛЬЗЯ в солярий. Можно, но в каких-то разумный пределах. Вообще надо принимать изначально тот факт, что солярий — это в принципе вредно. А так-то врачи солнце не запрещают. Я вот недавно вернулась с дальнего зарубежья — загорела, конечно; но моя врач в ЖК сказала, что пользы и вреда здесь примерно поровну. На одной чаше весов — смена климата и загар, а на другой — обилие свежих овощей, морской воздух, тепло, купание и хорошее настроение, что же еще надо будущей мамочке? Тем более — когда теперь удастся поехать в следующий раз?

2003-04-01, Osik

Под воздействием уф лучей появляются свободные радикалы. В солярии процесс этот намного агресивнее чем под солнцем. Свободный радикалы- это клетки которые под воздействием вредных факторов теряют ядро и начинают атаковать здоровую клетку, что бы отобрать недостающую ей часть, но прежней она уже не станет и запускает разрушающую церную реакцию. Последствия: рак, старение.
Решение: антиоксиданты ( алоэ, витамин Е,С…) спф защита.

2017-07-14, Elveviel

Ага:-))) Надоела аристократическая бледность, хочется поближе к народу быть:-))) К тому же я платье себе купила на свадьбу, под него хорошо бы загореть было бы, ну хоть чуть-чутьбронзовой пыльцой покрыться:-))) Но ничего не поделаешь, придется идти во всей красе:-)))

2003-03-31, avgustinka

Довольно информативная статья.
Могу сказать, что в сети не так уж много статей и информации, которая дает локоничный и простой ответ на некоторые не очень распространенные вопросы о течении беременности, о то что можно и что нельзя.

2007-02-26, Ирина

там руки виднеются, хотелось их позолотить:-) но обещаю, что не пойду в солярий! бронзовой красочкой покрасим и достаточно думаю будет:-) Уж быть оригинальными — так во всем:-)))

2003-03-31, avgustinka

ну так замуж я собираюсь:-) 18 апреля роспись:-) только у нас свадьба как-то не как у всех получается… что-то я сегодня подумала — уж больно экстремально…

2003-03-31, avgustinka

Всего 16 отзывов Прочитать все отзывы.

31.03.2003

Обновлено 13.05.2020

можно ли ходить на ранних сроках, последствия

Солярий имеет свои полезные свойства, но при злоупотреблении им можно получить осложнения. Во время вынашивания плода следует отказаться от искусственного загара или ограничить воздействие облучения. Солярий особенно вреден женщинам в положении с хроническими заболеваниями, а также с патологией вынашивания.

Можно ли ходить в солярий во время беременности

У искусственных ультрафиолетовых лучей имеются положительные и отрицательные свойства. Облучение в небольших дозировках полезно организму.

Солярий при беременности полезен в редких случаях

Положительные стороны:

• положительно воздействует на кожный покров, убивает вредоносные микроорганизмы;
• стимулирует образование витамина Д, который нужен для усвоения кальция;
• активирует иммунную систему, предотвращает появление вирусных и бактериальных заболеваний;
• улучшает настроение.

Эти свойства хороши, когда у женщины нет противопоказаний к использованию солярия. Но даже в этом случае нужно подумать о целесообразности проведения процедуры.

Чем вреден солярий при беременности

У искусственного ультрафиолетового облучения (УФО) имеются и отрицательные свойства. Поэтому доктора не советуют посещать солярий беременным пациенткам, так как он может повлиять на течение беременности или на плод.

Отрицательные свойства:

• На сроке до 12-13 недель беременности посещать солярий не следует, так как идет формирование плода. Закладываются органы: сердце, нервная трубка, почки и другие.
• УФО-лучи могут провоцировать снижение концентрации фолиевой кислоты, которая необходима для формирования нервной трубки. Дефицит этого витамина может вызвать дефекты нервной системы.
• Процедура способствует перегреванию организма матери, что отрицательно сказывается на плоде.
• Ультрафиолетовые лучи способны отрицательно влиять на кожу, особенно если она имеет первый и второй светотип. Светлый кожный покров очень чувствителен к УФО. При регулярном воздействии на кожный покров агрессивных лучей возможно появление пигментных пятен. Со временем эти образования способны перерастать в меланому. Меланома – это злокачественная опухоль, которая лечится только на ранних стадиях развития. На поздних этапах излечить ее практически невозможно.
• УФО-лучи сильно воздействуют на выработку гормонов в организме беременной пациентки. Использование солярия способно нарушить функцию щитовидной железы, а также выработку женских половых гормонов: пролактина и эстрогена. Эти изменения часто приводят к усилению тонуса матки, провоцируют угрозу выкидыша и раннее наступление родовой деятельности.
• УФО-лучи повышают давление. Это увеличивает вероятность эклампсии у пациенток с приходящей гипертонией, а также у пациенток гипертонической болезнью. Эклампсия опасна возникновением отслойки плаценты, снижением кровотока к плоду. Плохое кровоснабжение вызывает у плода гипоксию, задержку роста.

Эти аспекты объясняют, почему практикующие гинекологи не советуют посещать салон для загара на ранних сроках беременности и в последующие периоды вынашивания плода. Процедура может сильно навредить женщине и ребенку по причине использования агрессивных УФО-лучей.

Во втором триместре возможно посещение салона для загара, но только, если нет ограничений к УФО-облучению. При хорошем самочувствии женщины допускаются кратковременные сеансы в солярии. Курс терапии, длительность сеансов назначает доктор.

Ограничения к использованию солярия при беременности

Не всем женщинам во время и вне беременности можно посещать салон для загара. Существует перечень заболеваний, при которых беременная пациентка ни в коем случае не должна загорать в солярии. Игнорирование этих ограничений часто приводит к осложненному течению беременности.

Чтобы узнать, можно ли ходить загорать, спросите у гинеколога, наблюдающего вашу беременность

Ограничения к облучению искусственными УФО-лучами:

• первый светотип кожного покрова;
• гипертоническая болезнь, приходящая гипертония;
• патологии половых органов;
• гормональные сбои;
• мастопатия;
• антибиотикотерапия;
• патология щитовидной железы: гипотиреоз, тиреотоксикоз, узловой зоб;
• диабет;
• острая фаза хронических болезней;
• высокая температура;
• патологии беременности: угроза прерывания, эклампсия, повышенный тонус матки, токсикоз 2 и 3 триместра.

Эти заболевания требуют отказа от облучения УФО-лучами. Беременным с диабетом не следует ходить в солярий, так как это приводит к снижению кровотока в плаценте и кровотечению. Если у женщины в анамнезе есть гормональные сбои, ей нельзя посещать салон. Процедура способна вызвать повышение тонуса матки.

В третий триместр на фоне облучения возможно развитие ранней родовой деятельности. На последних сроках вынашивания плод уже большой, на спине не нужно лежать длительное время, так как брюшная аорта пережимается увеличенной маткой. Это приводит к потере сознания беременной и снижению кровотока в плаценте.

Планирование беременности, грудное вскармливание и солярий

Ультрафиолетовое облучение не наносит вреда при кратковременном воздействии на организм. Солярий женщине, планирующей беременность, следует посещать только в том случае, когда нет ограничений к его проведению.

В период подготовки к родам врачи допускают использование солярия для повышения количества витамина Д в зимнее и осеннее время года. Это позволяет укрепить иммунитет пациентки. Дозировки излучения назначает доктор. Самостоятельно принимать решение, ходить ли в солярий, не следует.

При грудном вскармливании лучше отказаться от загара на весь период лактации.

Во время лактации не рекомендуется посещать салон для загара. Процедура может ухудшить образование молока, повредить молочную железу.

Защита во время процедуры

Если женщине разрешено посещение солярия, она должна максимально защитить себя и плод. Для этого нужно следовать правилам.

Советы врачей по безопасному проведению процедуры:

• достаточное поступление воздуха в кабинку;
• санитарная обработка кабинки в присутствии беременной женщины;
• своевременная замена ламп, поддержание их в исправном состоянии;
• наличие кнопки, останавливающей процедуру;
• применение защитного крема для кожи;
• закрывание проблемных и чувствительных зон: груди, головы, татуировок, шрамов, больших родинок;
• употребление воды во время процедуры для предупреждения обезвоживания;
• наличие защитных очков и купальника.

Эти условия должны выполняться обязательно. Перед проведением процедуры следует проверить отсутствие ограничений к ней. Наносить средство для усиления загара нельзя, это может сильно повредить кожный покров, который во время вынашивания плода очень чувствительный.

Солярий при беременности — достаточно агрессивная процедура. При наличии угрозы прерывания беременности и хронических заболеваний посещать солярий нельзя. При хорошем течении вынашивания можно проводить кратковременные курсы облучения, но только во втором триместре, а также при отсутствии ограничений.

Читайте далее: фитнес при беременности

Безопасны ли солярии во время беременности?

Беременные женщины часто обнаруживают, что их кожа более чувствительна, чем обычно. Если вы используете солярий во время беременности, это означает, что ваша кожа может получить ожоги.

Ультрафиолетовое повреждение

Лежаки испускают ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые представляют собой тот же тип вредного излучения, что и солнечный свет. Загорать в солярии не безопаснее, чем загорать на солнце.

В некоторых случаях использование солярия может быть более вредным. Например, многие солярии излучают большую дозу УФ-лучей, чем полуденное средиземноморское солнце.

Продолжительное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития злокачественной меланомы, наиболее серьезной формы рака кожи.

УФ-лучи могут вызвать ожог и преждевременное старение кожи. Они также могут повредить ваши глаза, вызывая такие проблемы, как раздражение, конъюнктивит или катаракта, особенно если вы не носите защитные очки.

Подробнее о безопасности солярия.

Чувствительная кожа и беременность

Многие женщины считают, что их кожа более чувствительна во время беременности, что может означать, что ваша кожа может с большей вероятностью обгореть на солнце или в солярии.

Изменение уровня гормонов также повышает предрасположенность к пигментации (окрашиванию) кожи. Иногда на лице появляются темные пятна неправильной формы, называемые хлоазмой. Это может быть признаком того, что ваша кожа будет сильнее реагировать на УФ-лучи. Если вы загораете или пользуетесь солярием, темные пятна могут увеличиваться.

Прямое и продолжительное воздействие ультрафиолета также несет риск перегрева как для вас, так и для вашего будущего ребенка.

Ваш нерожденный ребенок

В настоящее время нет четких данных о влиянии ультрафиолетовых лучей от соляриев на будущего ребенка.

Некоторые исследования показали, что существует связь между повышенным уровнем УФ-лучей и дефицитом фолиевой кислоты. Это потому, что УФ-лучи могут расщеплять фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота очень важна для развития нервной системы ребенка (головного и спинного мозга), которая формируется в течение первого триместра беременности (с 1 по 13 недели).Поэтому вам следует увеличить потребление фолиевой кислоты в этот период.

Искусственный загар

Обычно считается безопасным использовать кремы и лосьоны для искусственного загара во время беременности.

Активным ингредиентом искусственного загара является дигидроксиацетон (ДГК). Это нетоксичное вещество, которое вступает в реакцию с клетками внешнего слоя кожи и производит коричневый пигмент (цвет), называемый меланоидином.

Поскольку считается, что ДГК не выходит за пределы внешнего слоя кожи, она не всасывается в организм и не может нанести вред вашему ребенку.

Вероятно, лучше избегать загара от спрея, потому что последствия вдыхания спрея неизвестны.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 8 июня 2018 г.
Срок следующей проверки: 8 июня 2021 г.

Можно ли укрепить грудь вашего ребенка?

Вы рады, что скоро здесь наступит теплая погода, но беспокоитесь о том, что слишком много времени проводите на солнце сейчас, когда у вас скоро появится ребенок?

Кожа, поцелованная солнцем, может помочь вам почувствовать себя красивее и увереннее, когда вы чувствуете себя не лучшим образом, но защита вашей кожи, вашего здоровья и растущего ребенка теперь является вашим приоритетом номер один.Вы должны убедиться, что все, что вы делаете и потребляете, безопасно для беременности.

А как насчет загара? Безопасно ли это для беременности или это входит в список вещей, которых следует избегать?

В этой статье мы поговорим о том, безопасен ли загар для беременности. Мы позаботимся о солнечных ваннах, соляриях и средствах для автозагара, например лосьонах и автозагарах.

---

Безопасно ли загорать во время беременности?

Солнечные ванны во время беременности относительно безопасны. В конце концов, солнце является нашим источником витамина D номер один и может защитить от ряда заболеваний, предотвратить депрессию и укрепить иммунную систему.

Но необходимо очень мало солнечного света, чтобы удовлетворить потребности вашего тела и вашего ребенка. Кроме того, всегда можно принимать пищевые добавки, и в вашем пренатальном витамине уже может быть некоторое количество витамина D.

Хотя нет четких доказательств того, что естественные ультрафиолетовые (УФ) лучи могут нанести прямой вред вашему ребенку, ваша кожа может быть более чувствительной во время беременности из-за всех гормонов, наводняющих ваше тело. Теперь вы более подвержены солнечным ожогам и темно-коричневым пятнам, известным как хлоазма, которую еще называют «маской беременности».”

Вы подвержены более высокому риску обезвоживания во время беременности, так как объем крови намного выше, что затрудняет удержание жидкости в организме. Вы также подвержены более высокому риску, потому что более склонны к тошноте и рвоте.

На заметку

Обезвоживание может вызвать серьезные осложнения как для вас, так и для вашего ребенка, такие как перегрев, мышечные спазмы, низкий уровень околоплодных вод и преждевременные роды.

Если вы собираетесь проводить время на солнце, убедитесь, что вы пьете много воды и следите за любыми признаками обезвоживания, такими как темная моча, головные боли, нечастое мочеиспускание, сухость во рту и сухость кожи.

Как я могу защитить свою кожу?

Важно, чтобы вы предприняли дополнительные меры, чтобы защитить свою кожу, себя и ребенка, пока вы находитесь на солнце.

Защитите шишку от солнечного света, следуя этим советам:

• Избегайте часов пик: Чем сильнее УФ-лучи, тем выше риск повреждения солнцем. Ультрафиолетовые лучи наиболее сильны, когда солнце находится на самом высоком уровне в небе, поэтому избегайте или ограничивайте время выхода на улицу с 10:00 до 16:00.
• Нанесите на солнцезащитный крем: Не забудьте нанести солнцезащитный крем за 15–30 минут перед выходом на улицу и наносите повторно каждые два часа. Используйте, даже если облачно. ⁽¹⁾ . Но теперь, когда вы ожидаете, вам следует избегать солнцезащитных кремов с оксибензоном, поскольку это химическое вещество легко впитывается кожей и связано с низким весом при рождении, высоким кровяным давлением, диабетом 2 типа и дисбалансом гормонов. Солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана и имеющие SPF 30 или выше, лучше всего использовать во время беременности.
• Спортивные солнцезащитные шляпы и солнцезащитные очки: Защитите свою чувствительную кожу головы модной солнцезащитной шляпой и защитите глаза линзами, которые обеспечивают 100-процентную защиту от лучей UVA и UVB.
• Носите защитную одежду: По возможности носите свободную плотно плетеную одежду, закрывающую руки и ноги. Также есть одежда из специальной солнцезащитной ткани, которая защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.
• Придерживайтесь тени: Убедитесь, что у вас много тени, если вы планируете находиться на улице в течение длительного времени или в часы пик.

Еще один недостаток дубления живота, в частности, заключается в том, что при рождении ребенка кожа сморщивается, кожа живота становится намного темнее, чем остальная часть тела, поэтому выглядит некрасиво. У меня были пациенты, которые позже сожалели об этом.

Безопасны ли солярии для беременности?

Домашние солярии — плохая идея, беременны вы или нет. Ультрафиолетовые лучи в соляриях более сконцентрированы, чем те, которые дает солнце, и то, что они используют (UVA), имеет четкую связь с раком кожи.

Несколько исследований показали, что люди, которые пользуются солярием до 35 лет, увеличивают риск развития меланомы на 75 процентов. ⁽²⁾ . Не знаю, как вы, но я не собираюсь идти на такой риск.

UVA-лучи также могут вызывать преждевременное старение кожи, солнечные пятна, прыщи и повреждение глаз, например конъюнктивит и катаракту. Ваши дети уже будут давать вам морщинки, так зачем добавлять еще?

УФ-лучи также могут расщеплять фолиевую кислоту, которая является важным строительным блоком для развития нервной системы вашего ребенка.Ваш ребенок подвергается более высокому риску негативного воздействия УФ-лучей в течение первого триместра, так как именно тогда закладывается фундамент для развития мозга. ⁽³⁾ .

На заметку

Опасности соляриев теперь широко известны, и политики, наконец, начинают относиться к ним более серьезно. Шестнадцать штатов США запретили использование соляриев в помещении несовершеннолетними, в том числе Калифорния, Иллинойс, Техас и Орегон ⁽⁴⁾ . Бразилия даже полностью запретила солярии в помещении.

Но концентрированные ультрафиолетовые лучи — не единственная проблема солярия в помещении. Сильная жара соляриев также представляет опасность для беременных. Если температура вашего тела поднимется выше 102 градусов по Фаренгейту, вы можете нанести серьезный вред развитию вашего будущего ребенка, не говоря уже о риске обезвоживания.

Также нельзя долго лежать на спине, так как это может ограничить приток крови к ребенку и вызвать у вас головокружение, тошноту и одышку.

Помогает ли базовый загар защитить вашу кожу?

Базовый загар действительно помогает защитить кожу, но только в минимальной степени. Ваша кожа все равно будет повреждена, если вы не примете других мер предосторожности.

Если вы собираетесь провести бэби-месяц на пляже, вам будет гораздо лучше просто нанести солнцезащитный крем, надеть шляпу и солнцезащитные очки. Они творили для меня чудеса во время моего детского месяца.

Безопасны ли средства для автозагара при беременности?

Доказательства неясны, безопасны ли средства для автозагара, такие как лосьоны, гели и спреи, для беременности.Поэтому большинство медработников рекомендуют избегать их во время беременности.

Основная проблема связана с дигидроксиацетоном (DHA), активным ингредиентом всех средств для загара, который создает коричневый пигмент на коже. Доктора не знают наверняка, но считается, что ДГК не может пройти через первый слой кожи.

Следовательно, ваше тело не поглощает его таким образом, чтобы дотянуться до вашего ребенка. Но опять же, это неясно.

И, как упоминалось ранее, все дополнительные гормоны делают вашу кожу более чувствительной, поэтому, хотя лосьоны и гели могут быть безопасными, вы более склонны к аллергическим реакциям и общему раздражению.Если вы все же решите использовать лосьон для загара в бутылках во время беременности, сначала нанесите немного на небольшую область, чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует, прежде чем наносить его повсюду. Также было бы неплохо проконсультироваться с врачом.

Держитесь подальше от аэрозольных баллончиков

Реальную опасность представляет вдыхание DHA, так как этот путь имеет гораздо более высокие шансы добраться до вашего ребенка и потенциально навредить ему. Таким образом, вам определенно следует избегать появления спрея для загара во время ожидания.

Если вы косметолог, который наносит спрей для загара, убедитесь, что вы носите маску или поговорите со своим начальником о том, как этого не следует делать до конца беременности.

---

Think Before You Бронза

Итак, безопасен ли загар во время беременности?

Солнечные ванны могут не навредить вашему будущему ребенку, но сейчас вы подвержены более высокому риску солнечных ожогов и обезвоживания, чем вы ожидали. Вы также подвергаете себя более высокому риску возможного рака кожи в будущем.

А как насчет лосьонов? Возможно, но факты не ясны.

А солярии и спреи для загара? Определенно нет. Лучше всего вообще отказаться от загара и насладиться сиянием беременности.

Беременность и загар | Американская ассоциация беременности

Вопросы о беременности и загаре обязательно появятся, когда погода станет теплее. С наступлением лета шорты, сарафаны и топы без рукавов делают свой парадный вход в гардероб, но кто любит носить их без легкого солнечного сияния! Так как же сделать кожу бронзовой во время беременности?

Безопасность загара во время беременности

Независимо от того, беременны вы или нет, пребывание на солнце подвергает вас риску преждевременного старения и злокачественной меланомы (рака кожи).Следующая информация поможет вам продумать, как загорать в постели, на пляже или с помощью бутылки.

Некоторые исследования также связывают УФ-лучи и дефицит фолиевой кислоты. Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника, и особенно важна в первом триместре. Во время беременности ваша кожа более восприимчива к жжению и хлоазме — темным пятнам, которые появляются на лице во время беременности. Поговорите со своим врачом о безопасности солярия во время беременности.

В постели

Нет исследований, которые бы убедительно доказали, что солярии наносят прямой вред вашему ребенку. Тем не менее, солярий может причинить вам вред. Большинство поставщиков медицинских услуг не рекомендуют заниматься какой-либо деятельностью, которая может повысить температуру вашего тела, например, посещать сауны или солярии. Перегрев связан с пороками развития позвоночника у малыша.

На пляже

Многие заботы о пляжном солнце такие же, как и о соляриях.Беременность делает кожу более чувствительной, поэтому солнце может вызвать крапивницу, тепловую сыпь или обострение хлоазмы. Пребывание в тени должно предотвратить крапивницу или тепловую сыпь. На солнце следует соблюдать те же меры безопасности, независимо от того, беременны вы или нет: пейте много воды, используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и носите головной убор.

Если вы чувствуете головокружение, тошноту или усталость, перейдите в место с кондиционером. Следует избегать долгого пребывания на солнце, которое приводит к ожогам.

Из бутылки

Это лучший вариант, если вы беременны.Избегание ультрафиолетовых лучей обеспечит более здоровую кожу и снизит вероятность рака кожи, крапивницы или обострения хлоазмы. Существует так много различных видов лосьонов, кремов и пен для загара, которые дают очень хорошие результаты. Многие из новых сортов обладают минимальным запахом и мгновенно окрашиваются.

Единственная проблема заключается в том, способен ли активный ингредиент, дигидроксиацетон (ДГК) проникать через кожу. Исследования не подтверждают, что это возможно, но некоторые поставщики медицинских услуг рекомендуют женщинам подождать до окончания первого триместра, просто чтобы перестраховаться.DHA используется в косметике с 1960 года, и о каких-либо проблемах не сообщалось.

Даже если вы раньше пользовались солнцезащитными средствами для загара, попробуйте сначала нанести на кожу участок кожи. Во время беременности ваша кожа может быть более чувствительной и раздражительной. Узнайте больше об изменениях вашей кожи во время беременности.

Хотите узнать больше?

---

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Руководство Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy Harms, Roger W., M.D., et al, Introduction.
Американское онкологическое общество, https://www.cancer.org/

Загорать во время беременности? Вот что вам нужно знать

Что произойдет, если у вас запланирован сказочный пляжный отпуск и у вас есть булочка в духовке? Не пропустите самое интересное! Мы расскажем вам все, что вам нужно знать о солнечных ваннах во время беременности.

9 вещей, которые нужно знать о солнечных ваннах во время беременности

Каждый должен соблюдать правила безопасности на солнце!

Хотя солнце является отличным источником витамина D, оно также представляет большой риск для нашей кожи и здоровья.Чрезмерное пребывание на солнце значительно увеличивает ваши шансы на развитие рака кожи в более позднем возрасте.

Независимо от того, ожидаете вы или нет, вы должны быть осторожны и соблюдать некоторые меры предосторожности, когда лежите на солнце, но есть несколько дополнительных вещей, о которых следует помнить во время беременности. Ниже приведены 9 вещей, которые следует помнить, греясь на солнце.

1) Солнцезащитный крем имеет решающее значение

Надеюсь, вы уже намазывались солнцезащитным кремом, когда загорали еще до беременности.Сейчас, как никогда ранее, необходимо наносить обильное количество солнцезащитного крема. Не экономьте!

Во время беременности ваша кожа часто более чувствительна и склонна к ожогам, поэтому будьте особенно осторожны при подготовке к дню на открытом воздухе. Вы также можете заметить изменения цвета кожи во время беременности, такие как более темные соски, черная линия или темные пятна на лице. Солнцезащитный крем тоже может помочь в этом.

Принимая солнечные ванны во время беременности, убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем, который блокирует как лучи UVA, так и UVB.Ищите термин «широкий спектр» на любом тюбике, к которому вы тянетесь при нанесении солнцезащитного крема.

Рассмотрите такие ингредиенты, как оксид цинка и диоксид титана, которые являются физическими солнцезащитными средствами, а не химическими. Эти ингредиенты могут физически блокировать проникновение вредных лучей в вашу кожу, как если бы вы носили рубашку или шляпу.

Отличный вариант — это минеральный солнцезащитный лосьон с солнцезащитным фактором SPF 50, созданный Mustela на основе безопасного для кожи оксида цинка. Этот солнцезащитный крем без отдушек — универсальный магазин для всей семьи, поскольку он достаточно безопасен для младенцев и детей, но также эффективен для взрослых!

Он на 93% состоит из ингредиентов природного происхождения, включая кокосовое масло, масло макадамии и витамин Е.Этот солнцезащитный крем не только защитит вашу кожу от вредных солнечных лучей, но и увлажнит ее.

И, в отличие от других минеральных солнцезащитных кремов, которые оставляют вашу кожу белой на всем протяжении, Mineral Sunscreen Lotion легко смешивается и не оставляет белого налета на вашей коже. Никогда не было так просто защитить свою кожу от солнца!

2) Носите защитную одежду и избегайте полудня

Наносить солнцезащитный крем необходимо, когда дело касается принятия солнечных ванн во время беременности. Вы никогда не должны обходиться без него! Но хорошая защита от солнца выходит за рамки только солнцезащитного крема.

Вы должны носить широкую широкую шляпу, чтобы защитить лицо от солнца, когда проводите день на пляже. Также возьмите с собой зонтик или палатку, чтобы укрыться от солнца, когда вам это нужно.

Наконец, избегайте самых опасных периодов дня, когда солнце находится прямо над головой. Как правило, лучше избегать солнечных ванн с 10:00 до 14:00. В это время риск получения солнечных ожогов намного выше.

3) Ваша кожа может потемнеть

Имейте в виду, что теперь, когда вы беременны, ваша кожа может потемнеть и обесцветиться.Это связано с гормоном, который называется гормоном, стимулирующим меланоциты, которого ваше тело вырабатывает больше, когда вы беременны.

Вы можете заметить, что на лице образуются темные пятна, называемые хлоазмой или меланодермией, или даже темная линия, развивающаяся вдоль середины живота, называемая черной линией. Воздействие солнца может сделать эти неровности более заметными. Ношение подходящего солнцезащитного крема может помочь предотвратить это.

4) Оставайтесь гидратированными

Продолжительное пребывание на солнце может привести к обезвоживанию, что очень опасно для беременных женщин.Поскольку вода — это то, насколько важны питательные вещества и витамины, доставляемые к плоду, очень важно убедиться, что ваше тело получает достаточно воды.

Обезвоживание также ограничивает приток крови к матке, что может представлять риск для развития вашего ребенка и даже вызывать преждевременные схватки.

Обязательно выпейте высокий стакан воды перед выходом на солнце, а если вы планируете находиться на улице долгое время, положите в сумку большую бутылку с водой. Пейте его в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.

Когда вы загораете во время беременности, после нанесения солнцезащитного крема вы должны следить за своим водным балансом.

Если вы не уверены, получаете ли вы достаточное количество жидкости, следите за цветом своей мочи. Он должен быть цвета очень светлого лимонада. Если он темнее, вы уже подвергаетесь риску обезвоживания и должны немедленно выпить воды.

Если у вас проблемы с питьем достаточного количества воды в обычный день, поэкспериментируйте с различными способами получения необходимой жидкости.Например, вы можете обнаружить, что это помогает смешивать горячие напитки (например, травяной чай) и холодную ледяную воду.

В жаркие летние дни попробуйте приготовить вкусную ледяную воду, настоянную на фруктах и ​​травах! В Интернете вы можете найти всевозможные рецепты с использованием мяты, клубники, лимонов, манго, винограда, имбиря, арбуза и т. Д. Возможности безграничны!

5) Избегайте перегрева

Во время беременности важно не допускать чрезмерного повышения температуры тела. Вот почему, например, не рекомендуется проводить в гидромассажной ванне более 10 минут.

Точно так же можно поймать несколько лучей во время беременности, но на всякий случай следует быть осторожным, чтобы не перегреться. Это особенно важно в первом триместре.

Если вы находитесь на пляже, в бассейне или просто проводите время на улице в жаркие месяцы, примите особые меры предосторожности. Вот несколько способов сделать это.

1. Проводите время в воде

Совершите прогулку по океану или прыгайте в бассейн и выходите из него, чтобы сохранять прохладу. Плавание в воде также может снять нагрузку с вашей спины, если вам неудобно! Подробнее об этом позже.

2. Найдите тень

Пребывание в тени не только защищает кожу от солнца, но и помогает не перегреваться. Найдите тень от дерева или зонтика или, если очень жарко, просто войдите в дом в полдень, когда солнце наиболее сильно.

3. Ешьте холодные угощения

Как мы упоминали ранее, очень важно не обезвоживаться. Но сделайте это прохладным напитком, и он одновременно увлажнит вас и сохранит прохладу!

Это также прекрасное время, чтобы побаловать себя прохладными угощениями, такими как мороженое или фруктовое мороженое — все, что плавает на вашей лодке и удовлетворяет вашу тягу к беременности.Вы можете придерживаться здоровой диеты для беременных и при этом время от времени получать удовольствие!

4. Принесите вентилятор или распылитель воды

В зависимости от того, где вы находитесь, можно взять с собой небольшой вентилятор или распылитель воды, которые помогут бороться с жарой.

6) Защити свою спину

Если у вас довольно большой живот, вы можете почувствовать боль в спине или вам трудно устроиться в постели. Не менее неудобно лежать на пляже.

Расслабьтесь на боку и заранее подумайте о том, чтобы взять с собой любимый шезлонг — все, что вам понадобится, чтобы чувствовать себя комфортно, в то время как пальцы ног лежат в песке.

Также неплохо встать и прогуляться, поплавать в воде или поплавать! Дополнительные советы о том, как предотвратить боль в спине, можно найти в нашей статье здесь.

7) Увеличьте свое увлажнение

Солнце сушит кожу, что может вызывать дискомфорт. Сухая кожа также увеличивает вероятность появления растяжек! Если вы проводите много времени на солнце, включите увлажняющую игру.

Наносите насыщенный лосьон до и после пребывания на солнце, чтобы бороться с повреждающим и сушащим действием солнца.Mustela может похвастаться множеством замечательных увлажняющих средств, созданных специально для мам и младенцев.

Чтобы получить универсальный увлажняющий крем, попробуйте укрепляющий гель для тела Mustela. Этот легкий освежающий гель на основе пептидов авокадо делает вашу кожу мягкой и эластичной.

И хорошая новость в том, что он на 100% совместим с грудным вскармливанием, поэтому вы можете продолжать использовать этот увлажняющий крем после дня родов. Наносите гель утром и вечером, втирая гель в кожу и массируя его.

Наслаждайтесь моментом.Забота о себе важна!

Хотите еще больше увлажнить кожу и одновременно избавиться от растяжек? (Кто не делает?) Помогите уменьшить появление растяжек во время беременности с помощью специальных продуктов Mustela.

Наше масло от растяжек — это быстро впитывающееся и питательное масло для тела, обеспечивающее увлажнение. Кроме того, он просто оставляет вашей коже прекрасное ощущение, поскольку снимает чувство стянутости и делает кожу гладкой, эластичной и сияющей.

А поскольку в состав нашего масла от растяжек входят 100% натуральные ингредиенты, оно безопасно для вас и вашего малыша.

Если масло не для вас, у нас также есть крем от растяжек без отдушек. Это бархатистый крем, который увлажняет кожу, помогая ограничить появление растяжек. Просто наносите его каждое утро и вечер на живот, бедра, бедра и грудь.

8) Рассмотрите альтернативы солнечным ваннам во время беременности

Вам нравится лежать на солнце, чтобы добиться золотистого загара? Вам нужно бронзовое сияние? Хорошие новости: вам не нужно проводить часы вне помещения для принятия солнечных ванн.Есть более безопасные альтернативы дублению кожи, чем старомодный метод самостоятельного загара.

Лосьон для автозагара можно купить в любой аптеке. Они абсолютно безопасны в использовании, и вы также не подвергаетесь риску появления темных пятен.

Вместо того, чтобы увеличивать риск рака кожи и обезвоживания, подумайте о применении искусственного загара. Боитесь апельсиновых пальм? Наденьте перчатки и обязательно вымойте руки сразу после нанесения.

Всегда предварительно отшелушивайте, чтобы цвет был равномерным.Если вам действительно не нравится идея нанесения автозагара, вы можете посетить салон автозагара. Вы можете попросить обслуживающего персонала распылить ваш краситель, и он подберет именно то, что вам нужно.

9) Планируйте вперед

Если вы загораете во время беременности, вам нужно помнить о нескольких вещах по уходу за кожей. Но не останавливайтесь на достигнутом! Планируйте заранее, как позаботиться о коже в послеродовые дни. Ваше тело оценит TLC.

Продолжайте хорошо увлажнять кожу, нанося увлажняющий крем, разработанный специально для дородовой и послеродовой беременности.Увлажните и тонизируйте грудь, шею и декольте с помощью укрепляющей сыворотки Mustela’s Bust Firming Serum.

Если вы кормите грудью, вам нужно особенно заботиться о груди и сосках. Бальзам для кормления Mustela’s Nursing Comfort Balm — это незаменимая вещь для кормящих мам. Регулярно наносите этот крем для сосков, чтобы избежать появления трещин или болезненных ощущений на сосках.

Наш успокаивающий и восстанавливающий крем для сосков снимает дискомфорт и помогает восстановить и восстановить кожу во время и после кормления грудью. Бальзам без ланолина увлажняет и защищает соски, а также обогащен витамином Е для питания и защиты кожи.

Наша веганская формула без отдушек, парабенов и красителей изготовлена ​​из 100% натуральных ингредиентов и имеет нейтральный запах и вкус. Безопасный уход за кожей для вас и вашего малыша!

Плюс, не нужно ждать, чтобы подготовиться к броне! Сделайте шаг вперед и начните использовать бальзам для комфорта во время беременности.

Наслаждайтесь солнцем, но в меру

Как и все в жизни, солнце лучше всего в умеренных количествах. Вы хотите весело провести время, играя с семьей на открытом воздухе или отдыхая у бассейна, без увеличения риска обезвоживания, рака кожи и обесцвечивания кожи.

Вам просто нужно с умом загорать во время беременности! Если вы по-прежнему не хотите рисковать на солнце, но хотите получить загар, используйте средства для автозагара.

В дни, когда вы загораете, всегда наносите достаточное количество минерального солнцезащитного лосьона и пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Обязательно увлажняйте кожу укрепляющим гелем для тела как до, так и после пребывания на солнце.

Найдите то, что лучше всего сделает вас и вашего малыша здоровыми и счастливыми, даже когда вы наслаждаетесь летним солнцем!

Безопасность принятия солнечных ванн во время беременности

Когда-то загар считался здоровым, но это было еще до того, как мы узнали о риске для здоровья чрезмерного пребывания на солнце.Если вы беременны, слишком много солнца может быть опаснее.

Хотя солнечный свет является важным способом получения витамина D для поддержания здоровья нашего организма, слишком много солнечного света может иметь последствия для здоровья, некоторые из которых являются серьезными.

Вот что вам следует знать о рисках пребывания на солнце или загара во время беременности. Вам необходимо сбалансировать эти риски с потребностью вашего организма в витаминах (и это верно даже для небеременных людей).

Риск принятия солнечных ванн во время беременности

Риски регулярного принятия солнечных ванн (например, солнечных ожогов и рака кожи) также существуют во время беременности.Однако солнечные ванны во время беременности добавляют новое измерение риска, которое вам необходимо учитывать.

• Риск рака . Воздействие солнца, особенно если оно приводит к солнечным ожогам, может увеличить риск рака кожи (меланомы).
• Повышенная температура тела . Воздействие солнца может повысить внутреннюю температуру тела. Во время беременности у вас может возникнуть обезвоживание, что может привести к появлению симптомов преждевременных родов. Когда повышается температура тела мамы, повышается и температура плода.Если подниматься достаточно высоко или на достаточно долгое время, повышенная температура тела может вызвать повреждение головного мозга плода.
• Скины . Во время беременности эстроген в вашем теле может увеличить риск хлоазмы (маски беременности), когда вы подвергаетесь воздействию солнца и его ультрафиолетовых (УФ) лучей. Потемневшие пятна (которые обычно появляются на лбу и поперек носа) могут исчезнуть, а могут и не исчезнуть после беременности.

Искусственное дубление

Солярии и средства для автозагара существуют относительно недолго, поэтому исследований их краткосрочных и долгосрочных эффектов, особенно в отношении беременности, немного.

Многие поставщики медицинских услуг рекомендуют беременным женщинам избегать методов искусственного загара (в том числе автозагара или солярия).

Солярии

Несмотря на то, что солярии снижают риск перегрева, они все же несут риск проблем с кожей во время беременности и заболеваний, связанных с солнцем. Ультрафиолетовое излучение соляриев увеличивает скорость старения кожи и значительно увеличивает риск рака кожи.

Средства для автозагара

Кремы для загара или лосьоны для автозагара — еще один продукт, который активно продается в летние и зимние месяцы.

Активным ингредиентом этих продуктов обычно является дигидроксиацетон (DHA), который всасывается через кожу. Под воздействием материнской кожи DHA всасывается и проникает через плаценту к ребенку.

Степень передачи ДГК плоду зависит от количества нанесенного препарата, частоты применения и наличия открытых участков кожи (например, ссадин или язв).

Продукты

DHA не обеспечивают защиту от солнечных ультрафиолетовых лучей.Вам все равно нужно использовать коммерческий солнцезащитный крем для защиты от ультрафиолета.

Рекомендации для беременных

В конце концов, главный вопрос — это вопрос, на который должен ответить человек. Несмотря на годы исследований и предупреждений, миллионы людей во всем мире являются преданными поклонниками солнца. Для многих беременность этого не изменит.

Важно принимать меры предосторожности и понимать риски. Пейте достаточно воды и минимизируйте пребывание на солнце, чтобы предотвратить перегрев, и убедитесь, что вы используете подходящий солнцезащитный крем, чтобы минимизировать повреждение кожи.

Вот еще несколько шагов, которые вы можете предпринять:

• Не выходить на улицу в середине дня
• Купите большую гибкую шляпу и солнцезащитные очки, которые защитят ваши глаза, уши и лицо.
• Найдите подходящие и одобренные солнцезащитные кремы для использования во время беременности
• Поговорите со своим врачом или акушеркой о добавках витамина D
• Носите свободную легкую одежду, закрывающую кожу.

Безопасно ли использовать лосьоны для автозагара или солярии во время беременности?

Да и нет.

Если вы не чувствуете себя привлекательным во время беременности, вид загорелой кожи может творить чудеса с вашей самооценкой. Хорошая новость заключается в том, что ингредиенты лосьонов, кремов и пен для автозагара безвредны, поэтому их можно использовать во время беременности.

Эти продукты в основном представляют собой красители, которые остаются на поверхности вашей кожи и не причиняют вреда вашему развивающемуся ребенку. А средства для автозагара значительно улучшились за последние годы, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы выглядеть экстравагантным из Вилли Вонка и шоколадной фабрики .

Я бы порекомендовал держаться подальше от аэрозольных загаров, потому что пары аэрозоля могут быть небезопасны для ваших легких при вдыхании. Они могут даже попасть в ваш кровоток, а это значит, что они потенциально могут повлиять на вашего развивающегося ребенка.

Когда дело доходит до солярия, есть несколько проблем, как для вас, так и для вашего ребенка.

Солярии представляют ту же опасность, что и солнце: они излучают ультрафиолетовое (УФ) излучение, которое вызывает рак кожи. Не верьте никому, кто говорит вам, что, поскольку кабины для загара излучают только УФА-лучи, они не опасны для вашего здоровья.

Одно исследование показывает, что посещение солярия 10 раз в год может удвоить ваши шансы на развитие меланомы — одного из самых смертоносных видов рака. Меланома — единственный вид рака, который распространяется на плаценту и может иметь катастрофические последствия как для вас, так и для вашего ребенка.

Лежание в солярии также может повысить температуру вашего тела до уровня, который может быть опасен для вашего ребенка, особенно в течение первого триместра. Повышенная температура тела во время беременности — то есть выше 102 градусов по Фаренгейту, которая может случиться в солярии, гидромассажной ванне или сауне — связана с пороками развития позвоночника у развивающихся детей.

И еще есть опасения, что слишком долгое лежание на спине может ограничить приток крови к сердцу и, следовательно, к вашему ребенку. (Если это произойдет, вы почувствуете головокружение.)

Наконец, еще один недостаток загара: беременные женщины с чувствительной кожей, которые подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей — будь то солярии или солнце — могут быть более склонны к хлоазме, те темные пятна, которые могут появляться на лице, а иногда и на руках во время беременности.

Можно ли посещать солярий во время беременности?

Ожидание ребенка — особый период для каждой женщины.Особенно, если это происходит впервые. Хочется в полной мере ощутить все прелести беременности, оставаясь при этом привлекательной и красивой женщиной. Очень часто дамы задаются вопросом: «Можно ли в этот особый период применять различные косметические процедуры?» Именно поэтому сейчас мы поговорим о том, можно ли загорать в солярии во время беременности: какие риски здесь возникают и как УФ-излучение влияет на организм будущей мамы.

Что это такое

Первоначально вам необходимо понять терминологию, которая будет использоваться в этой статье.Так что, может кто не в курсе, но солярий — это особое приспособление, которое помогает человеку в короткие сроки получить красивый ровный загар (от самых светлых до самых темных тонов). Принцип работы этого устройства: тело посетителя облучается ультрафиолетовыми лампами, благодаря чему кожа становится более темной. Проще говоря, загар.

Стоит отметить, что пик использования и повсеместной актуальности солярия уже пройден. Да в принципе темная кожа уже не так популярна. А все потому, что люди постепенно стали прислушиваться к советам врачей, утверждающих, что ультрафиолетовое излучение вредно не только для облучаемой кожи, но и для всего организма.Но все же многие женщины все же пытаются придать своему телу более темный оттенок, активно пользуясь услугами соляриев. Но насколько это безопасно? А можно ли во время беременности посещать солярий? Вот в чем сейчас стоит разобраться.

Несколько слов об УФ-лампах

Изначально нужно поговорить о тех лампах, с помощью которых коже придается особый оттенок загара. То есть об излучении ультрафиолета. Помимо загара, солярий при беременности поможет быстро уничтожить различные болезнетворные бактерии, которые могут находиться в организме.Лампы также дезинфицируют кожу, что приводит к более быстрому заживлению различных царапин, ран и мелких травм. Также те женщины, которые посещают солярий, говорят, что благодаря этой процедуре они избавляются от ненавистных прыщей и прыщей, которые так портят кожу, а заодно и внешний вид лица.

О преимуществах загара

Чем еще полезен УФ-свет? Итак, даже дети знают и помнят, что с помощью этого особого света увеличивается выработка витамина D в организме.Это особенно полезно в холодное время года, когда солнца практически нет. Кроме того, солярий во время беременности может быть даже предпочтительнее обычного пребывания на открытом солнце. А все потому, что в этом случае беременная женщина не получает дозу вредных B-лучей, которые могут негативно сказаться на жизнедеятельности организма в целом.

Стоит отметить, что некоторые специалисты даже рекомендуют посещать солярий весной. А все потому, что зимой можно максимально осветить кожу к воздействию солнечных лучей.То есть ультрафиолетовые лучи в этом случае — самая распространенная профилактика возможных ожогов.

Однако некоторые специалисты утверждают, что посещение солярия во время беременности даже полезно. А все потому, что при правильной дозировке его лучи могут стимулировать защитные силы организма. А это очень полезно при ношении малыша. В этом случае, опять же, солярий можно рассматривать как профилактическое средство от различных вирусных заболеваний.

Ну и наверное самый главный и большой плюс: солярий доставляет женщинам массу удовольствия.Точнее результат, полученный от его работы. А гормон счастья, который активно секретируется в организме, положительно влияет не только на будущую маму, но и на ее будущего малыша.

О видах соляриев

Если женщина хочет разобраться, можно ли ходить в солярий во время беременности или нет, она также должна знать о различных их типах.

1. Лучше всего посещать стоячие солярии. Дама в них не лежит, а стоит.Плюсов много. Главное: загар ложится ровнее. К тому же в этом случае мало риск подцепить грибок или другую инфекцию, потому что организм не контактирует с самим устройством.
2. Лежащие солярии. Огромный плюс в том, что во время самой процедуры женщина может расслабиться и отдохнуть.

Однако не это главное. Итак, если дама хочет посетить солярий во время вынашивания ребенка, она должна быть полностью уверена в безопасности устройства.

Меры предосторожности

Что нужно знать при посещении солярия?

1. Убедитесь, что кнопка экстренного вызова работает. Ведь во время беременности самая обычная процедура может восприниматься организмом совершенно иначе, чем раньше.
2. Кабина должна хорошо вентилироваться.
3. После каждого клиента солярий нужно продезинфицировать специальным средством.
4. В солярии должно быть не менее 28 ламп, мощность каждой из них должна составлять 100 Вт.
5. И надо следить, чтобы каждые 700 часов его работы меняли лампы. Только в этом случае они безопасны и не причиняют вреда организму.

Опасности загара во время беременности

Каждая будущая мама хочет знать, можно ли во время беременности ходить в солярий. Из всего вышесказанного можно сделать простой вывод, что данная процедура не может навредить женщине и ее малышу. Однако не все так просто. Итак, если женщина нарушит правила посещения солярия, пострадает не только ее организм, но даже ребенок.

1. Первая опасность солярия для беременных — пигментные пятна. Они могут появиться не только от солнечного света, но и от УФ-излучения. Избавиться от них совершенно невозможно. Придется подождать, пока они сами не исчезнут.
2. Каждая женщина должна знать, что при воздействии УФ-лучей на организм увеличивается выработка всех гормонов. И это в период вынашивания ребенка может нанести вред не только самой маме, но и ее малышу.
3. При воздействии ультрафиолета на кожу включаются так называемые процессы фотостарения.Кроме того, специалисты говорят, что в этом случае значительно повышается риск такого заболевания, как рак кожи.
4. Также во время посещения солярия у женщины повышается чувствительность кожи. В результате есть риск получения ожогов разной степени.

Но все же наибольшую опасность во время посещения солярия беременной представляет именно гипертермия. Проще говоря, тепловой удар или перегрев. Такое развитие событий возможно при повышении температуры тела женщины до уровня 38.5 ° C или более в течение длительного периода времени. Подобный эффект может вызвать слишком долгое сидение в горячей ванне или сауне. Итак, перегрев будущей мамы может сказаться на самом малыше. Особенно в первом триместре беременности.

Противопоказания к посещению солярия

Стоит отметить, что солярий может быть опасен не только для беременных, но и для всех женщин, имеющих следующие нюансы:

• Нельзя посещать солярий при наличии или были онкоциты в организме;
• Ультрафиолетовое излучение запрещено при воспалительных процессах в суставах или на поверхности кожи.

Солярий на ранних сроках беременности

Многих женщин интересует, можно ли посещать солярий во время беременности на ранних сроках. Если так случилось, что дама еще не знала о своем положении и получила дозу радиации, то ничего особенно страшного в этом нет. Это не повредит плодному яйцу. Однако сознательно в это время все же лучше не посещать солярий. Все дело в том, что ученые еще недостаточно изучили влияние этой процедуры на детский организм.

Опасные ситуации, которые могут возникнуть при слишком частом посещении солярия во время беременности на ранних сроках:

• высокий риск нарушения нормального кровообращения в месте прикрепления плодного яйца;
• могут нарушаться различные аутоиммунные процессы;
• Облучение УФ-лампами вызывает снижение уровня фолиевой кислоты в организме будущей мамы, а это при беременности может быть даже смертельным.