Маски для лица из кабачков в домашних условиях: Маска для лица из кабачка в домашних условиях: самые эффективные рецепты

Маска для лица из кабачка в домашних условиях: самые эффективные рецепты

Кабачок – недорогой сезонный овощ, который можно использовать для косметологических процедур. Содержащиеся в нем витамины, минералы, микроэлементы ускоряют обменные процессы в клетках эпидермиса. Маска для лица из кабачка в домашних условиях эффективна при правильном выборе рецептов и соблюдении техники безопасности при работе с продуктом.

Что полезного в кабачках

Кабачковые маски подходят для сухой, стареющей кожи. В составе масок с другими ингредиентами кабачок устраняет блеск жирного эпидермиса, справляется с уходом за нормальным типом кожи. Положительное воздействие витаминов и минералов в составе овоща:

• Витамин А выравнивает цвет лица.
• Витамин B9 защищает от ветра, солнечного света, переохлаждения.
• Витамин С усиливает местный иммунитет, придает эластичность кожным покровам, убирает с лица мимические морщины.
• Калий нормализует водный баланс в клетках эпителия, увлажняя лицо и препятствуя быстрой потере влаги.

Фото: alena-flowers.ru

Как выбрать подходящие овощи

Действие любой маски зависит от качества сырья. По большинству рецептов мякоть овоща потребуется растолочь в пюре или мелко потереть на терке, чтобы отжать сок, поэтому с зелеными кабачками не возникнут сложности. В переспевших овощах уже не содержатся полезные вещества, при старте гниения размножается патогенная микрофлора. Нельзя забывать и о том, что в супермаркеты поставляется продукция крупной сельхозпромышленности, в овощах которой содержатся химикаты и пестициды.

Фото: i.ytimg.com

Выбирать нужно целый молодой кабачок с тонкой кожицей. Желательно совершать покупки у фермеров, к магазинной продукции прибегать только при отсутствии альтернативы.

Лучшие маски из кабачков в домашних условиях

Комбинировать ингредиенты нужно в соответствии с типом кожи и имеющимися проблемами. Стоит отдавать предпочтение домашним ингредиентам и сезонным продуктам в качестве добавок, поскольку парниковые и заводские дороже, а также менее полезны.

С кабачковым соком

Обычно маска из кабачков для лица включает тертую мякоть. Если использовать сок, средство получится жидким, наносить его понадобится кистью или спонжиком. Смесь состоит из 3 ст.л. сока кабачка и 1 яичного желтка. Размешать до однородности и нанести на лицо в 3 слоя. Каждый новый слой при этом наносить, когда подсохнет предыдущий. Выдержать 15 минут после нанесения последней порции состава, умыться холодной водой.

С медом

Проблемной коже не обойтись без медовой маски для лица – она увлажнит сухие участки, одновременно с этим убрав жирный блеск с Т-зоны. Для приготовления средства понадобится 3 ст. л. пюре из сырых кабачков, по 1 ч. л. лимонного сока и меда. При желании в смесь добавить пюре из авокадо (2 ст.л.). Маску наносят на 20 минут, затем смывают холодной водой.

Для этого рецепта нельзя брать засахарившийся мед, подойдет только жидкий. Прогреть его до растворения можно на водяной бане.

Со сметаной

Сметанная маска с кабачком устраняет шелушения, выравнивает тон кожи. 2 ст. л. пюре из сырого кабачка смешать с 1 ч. л. сметаны. Для придания коже матового оттенка можно добавить 1 ч. л. меда. Все ингредиенты перемешать в неметаллической посуде, смыть через 15 минут после нанесения.

С молоком

Нежное очищение тонкого кожного покрова обеспечивает молочно-кабачковая смесь. Она состоит из 5 ст. л. тертого кабачка и стакана теплого молока. Смесь прогреть на медленном огне в течение 5 минут, не доводя до кипения. После остывания до комфортной температуры нанести на лицо. Смыть через полчаса.

С огурцом

Увлажняющая смесь, которая снимает шелушения, уменьшает воспаленные участки. По 1 ст. л. тертых кабачка и огурца перемешать с 1 яичным желтком до однородной консистенции. Нанести средство на лицо, оставить на полчаса, затем смыть чуть теплой водой.

С овсянкой

У женщин старше 30-35 лет часто возникают пигментные пятна. Маска для лица из кабачков с овсянкой удалит их с лица. Для ее приготовления 1 ст. л. овсяных хлопьев нужно измельчить в блендере или кофемолке. Добавить к полученной муке 2 ст. л. теплого молока, настаивать 10 минут. В кашицу добавить 2 ст. л. протертого в пюре кабачка. Маску наносить только на проблемные участки. Через 15 минут смыть теплой водой.

С яйцом

Кабачково-яичная масса насыщает витаминами, коллагеном, подтягивает контур лица. 2 ст. л. кабачкового пюре смешать с яичным желтком и 1 ч. л. лимонного фреша до равномерной консистенции. Спонжиком нанести на лицо, выдержать 20 мин. Смыть чуть теплой водой.

С оливковым маслом

Оливковое масло замедляет процессы старения. При его сочетании с кабачком получается антивозрастная маска.

Для ее приготовления взять 2 ст. л. пюре сырого кабачка, 1 ст. л. муки, 1 ч. л. масла оливок, 1 желток перепелиного яйца. Смешать до однородной консистенции, нанести на 20 мин. Смывать холодной водой.

С кефиром

Осветляющий состав для чувствительной кожи готовится из кефира и свежего тертого кабачка в равных долях (по 2 ст. л.). Смешать до однородности, намазать на лицо ватным тампоном или спонжем. Выдержать 20 минут. Умываться прохладной водой. Через полчаса обязательно использовать увлажняющую сыворотку.

Для нужной консистенции нужно брать кефир средней жирности. Обезжиренный будет стекать, пачкая одежду, а слишком жирную смесь трудней наносить.

Правила до и после маски

При неправильном использовании маски есть риск инфицирования, аллергии, шелушения. Соблюдение мер предосторожности предотвратит эти осложнения:

1. Нельзя использовать маску при обострениях кожных болезней – дерматита, экземы, герпетических высыпаний. В этих случаях нужны лекарственные средства, а не ухаживающие процедуры.
2. Многоразовый инвентарь для процедуры (миски, кисти) сразу мыть от остатков средства. Если этого не сделать, в органических остатках размножатся бактерии, при следующем использовании кисти или миски они попадут в новую смесь, что спровоцирует инфицирование.
3. Маску нужно готовить перед применением. Даже если натертый кабачок хранить в холодильнике, полезные элементы выветрятся, а попавшие во время подготовки бактерии размножатся.
4. Лицо перед процедурой нужно подготовить. Умывание обязательно. Если этот этап пропустить, при нанесении маски она смешается с грязью и забьет поры. Лучше всего после умывания использовать очищающий тоник или скраб. Эти средства удалят излишки эпителия, очистят и раскроют поры.
5. После маски лицо должно отдохнуть 20-30 минут. До этого нельзя пользоваться кремами, декоративной косметикой.

Фото: don-kupon.com

Кабачок считается гипоаллергенным продуктом, но есть люди, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость продукта. Чтобы протестировать маску перед применением на лице, необходимо часть средства нанести на сгиб локтя или мочку уха. Пользоваться маской можно, только если нет сыпи, покраснений, отека на обработанной поверхности.

Сок кабачка для лица: маска от морщин

В разгар летней жары кожные покровы лица и тела больше всего страдают от иссушающего воздействия солнечных лучей, становясь сухими, шелушащимися и покрытыми сеточкой малопривлекательных мелких морщин.

Исправить ситуацию помогут кабачки, которые появляются на грядках как раз в это время. Маски из этих сочных и невероятно полезных овощей вернут коже утраченную влагу, насытят ее множеством витаминов и питательных веществ и, восстановив упругость, значительно улучшат ее рельеф.
Для выполнения масок можно использовать как молодые, так и перезревшие плоды.

Польза и свойства кабачка для кожи лица

Биохимический состав кабачков как нельзя лучше отвечает потребностям кожи, нуждающейся в увлажнении, питании и восстановлении первоначального рельефа. В кабачках содержится большое количество:

• Ацетилсалициловой кислоты – мощного антиоксиданта, способствующего выработке эластина и коллагена. Эффективное разглаживание морщин, происходящее после цикла кабачковых масок, является следствием именно этого действия.
• Фолиевой кислоты, защищающей уязвимые кожные покровы от вредного воздействия внешних природных факторов.
• Ретинола, питающего кожу и улучшающего ее окраску.
• Калия, восстанавливающего нормальный уровень влажности кожных покровов.
• Микроэлементов. Благодаря содержанию марганца значительно улучшается микроциркуляция крови в сосудах кожи, а также нейтрализуется воздействие патогенной микрофлоры, поскольку он обладает великолепными антисептическими свойствами.

Показания и противопоказания

Кабачковые маски, производящие невероятный омолаживающий эффект, предназначены для:

• восстановления эластичности увядающей, дряблой и морщинистой кожи;
• устранения избыточной пигментации лица;
• освежения пожелтевших, уставших и утративших здоровый лоск кожных покровов;
• избавления от первых признаков старения;
• защиты кожи от разрушительного воздействия ультрафиолета;
• увлажнения пересушенных кожных покровов.

Единственным противопоказанием к выполнению масок из кабачка является индивидуальная непереносимость этого продукта, поэтому девушкам, склонным к аллергии, перед первым выполнением процедуры следует обязательно протестировать состав на коже локтевого сгиба или запястья.

Правила применения

• Для приготовления целебного состава сочные плоды, предварительно очищенные от кожицы, следует натирать на самой мелкой терке.
• Если в распоряжении хозяйки есть молодой кабачок, измельчать его не обязательно. Достаточно нарезать плод очень тонкими ломтиками и, наложив их на лицо, полежать на протяжении четверти часа. После снятия кабачка рекомендуется протереть кожу небольшим количеством теплого молока: она сразу приобретет необыкновенную нежность и шелковистость.
• Подготавливая состав, следует избегать смешивания овощной мякоти с горячими жидкостями и маслами.
• Кабачковое пюре необходимо использовать сразу после приготовления, поскольку от соприкосновения с кислородом оно утрачивает большую часть своих полезных косметических качеств.
• Перед нанесением маски кожу лица необходимо обязательно очистить от макияжа.
• Нельзя выполнять кабачковые маски при наличии на лице открытых ран или недавно наложенных операционных швов.
• Для получения видимых результатов следует выполнять не менее трех процедур в течение недели.
• Время воздействия кабачковых составов – не менее двадцати минут.
• Для смывания маски из кабачка чаще всего используют теплую проточную воду или отвар лекарственных трав. Если для этого потребуется прохладная жидкость, мы обговорим этот момент в особом порядке.
• Продолжительность курса омолаживающих процедур должна составлять не менее десяти сеансов. После этого следует сделать небольшой перерыв.

Лучшие рецепты домашних масок

Основным назначением кабачковых масок, отличающихся чрезвычайным разнообразием состава, является омоложение кожных покровов, их активное увлажнение и восстановление всех видов обменных процессов в эпителиальных клетках.

Классический вариант

Самым простым вариантом маски является нанесение на лицо мякоти только что натертого кабачка. Чтобы состав был не слишком жидким, перед нанесением следует отжать из него сок.

Омолаживающий состав

Антивозрастной состав этой маски предотвращает образование первых морщин, а также способствует разглаживанию уже появившихся. Его можно использовать для омоложения кожных покровов лица, шеи и зоны декольте.

Массу, приготовленную из 200 г натертого кабачка и 20 г натурального меда, накладывают на кожу вышеозначенных зон и, приняв горизонтальное положение, выдерживают не менее двадцати пяти минут. Для смывания состава можно использовать подогретую минеральную воду.

Несмотря на популярность всем известной сливы, мало кто догадывается о ее чудодейственной силе в делах красоты и здоровья кожи. Узнайте из нашей статьи, как сделать маски для лица из слив в домашних условиях.

Омолаживающие маски для лица из клубники в этой статье.

Трудно найти женщину, которая ни разу в жизни не пользовалась губной помадой. А вот интересно, из чего она состоит и не нанесет ли вреда губам? Состав губной помады https://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/makiyazh/pomada/sostav.html

Видео для вас от Все буде Добре: кабачок против старения

Антисептическая маска

Мякоть кабачка, содержащая большое количество магния, обладает великолепными антисептическими качествами, именно поэтому она отлично подходит для ухода за жирной кожей, склонной к разного рода воспалениям и появлению гнойников и прыщей.

Мякоть половинки среднего кабачка, пропущенного через мясорубку, соединяют с шестью десертными ложками настоя зверобоя, таким же количеством кефира и чайной ложечкой свежевыжатого сока алоэ вера. Тщательно перемешанную массу выдерживают на лице двадцать минут, используя для смывания прохладную минеральную воду. Хороший результат наблюдается при условии выполнения двух процедур в неделю.
Картофелю от природы досталось много полезных веществ, которые можно использовать для ухода за кожей. Он отлично восстанавливает защитные функции дряблых и сухих кожных покровов, убирает жирный блеск и улучшает оттенок кожи. Заберите в копилочку рецепты масок для лица из свежего картофеля.

С увлажняющим эффектом

• Вернуть сухой и уставшей коже утраченную упругость, наполнив ее живительной влагой, поможет снадобье, приготовленное из 100 г свеженатертого кабачкового пюре, одного яичного желтка, нескольких капель оливкового или подсолнечного масла и 20 г любой муки. Взбив смесь компонентов при помощи блендера, маску наносят на лицо и держат четверть часа. Смывают теплой профильтрованной водой.
• Избавить сухую кожу от шелушения поможет средство, приготовленное из четырех десертных ложек мякоти кабачка, маленькой ложечки жидкого теплого меда и одинакового количества самой жирной сметаны. Толстый слой целебного снадобья выдерживают на лице пятнадцать минут, после чего снимают его остатки бумажной салфеткой и умываются очень теплой водой.
• Данный вариант увлажняющей маски можно использовать для борьбы с избыточной пигментацией сухой кожи. Две десертных ложки геркулесовых хлопьев заливают четырьмя десертными ложками кипящего молока и оставляют на десять минут. Разбухшие хлопья тщательно смешивают с четырьмя десертными ложками натертой мякоти кабачка. Время воздействия – пятнадцать минут.
• Этот рецепт хорош для воздействия на сухую кожу. После нескольких сеансов можно добиться улучшения ее окраски. Натерев кабачок, через двойной слой марли выжимают две десертных ложки сока и смешивают его с растертым яичным желтком. Полученное средство распределяют по лицу и держат до полного подсыхания. Смывают обычным образом.

Активированный уголь оказывает положительное влияние на кожу даже при приеме внутрь — очищает весь организм от токсичных и вредных веществ, очищая тем самым и лицо. Но еще более эффективным средством для ухода за кожей лица считаются маски, сделанные на основе активированного угля, читайте отзывы.

От жирного блеска

Омолодить жирную кожу, избавив ее от сального лоска, можно при помощи средства, приготовленного из шести десертных ложек кабачкового пюре, четырех десертных ложек натертой мякоти авокадо, двух десертных ложек слегка подогретого меда и маленькой ложечки только что отжатого лимонного сока. Хорошенько перемешав компоненты, получившуюся густую субстанцию наносят на кожу лица. Смывают тепленькой водичкой через двадцать минут после нанесения.

Именно благодаря уникальному «букету» целебных компонентов, хна может использоваться и в домашней косметологии, в частности для создания масок и тонизирующих лосьонов для лица. Узнайте из нашей статьи, как часто можно делать маски для лица из хны.

Посмотрите видеорецепт кабачковой тонизирующей маски

Варианты очищающих масок

• Снадобье, приготовленное по этому рецепту, часто используют для омоложения и очищения любой кожи, а также для устранения ее раздражений и борьбы с преждевременными морщинками. Взяв четыре десертных ложки кабачкового пюре, смешивают его с одним яйцом (для воздействия на очень жирную кожу в субстанцию добавляют капельку лимонного сока). После нанесения на кожу средство держат двадцать минут.
• Для очищения нормальной кожи от огрубевших эпителиальных клеток и глубокой очистки пор отлично подходит снадобье, приготовленное из четырех десертных ложек кабачковой массы, двух десертных ложек пшеничной муки, маленькой ложечки оливкового масла и одного желтка. Двадцатиминутное воздействие этого состава обладает не только очищающим эффектом, но и существенно улучшает окраску кожи.

Восточную приправу – куркуму можно смело включать в состав омолаживающих масок для лица, способных оказывать антимикробный и противовоспалительный эффект. Благодаря этим процедурам подростки могут избавиться от прыщей, а мужчины – справиться с раздражением кожи после бритья. Прочитайте, как работает куркума от прыщей на лице.

Отбеливающие составы

• Осветлить пигментные пятна и насытить питательными веществами кожные покровы любого типа можно путем нанесения средства, приготовленного из натертого кабачка и кефира, взятых по паре столовых ложек. После двадцатиминутного воздействия маску смывают прохладной жидкостью.
• Для осветления раздраженной чувствительной кожи применяют средство, приготовленное следующим образом: десять десертных ложек свеженатертой мякоти кабачка заливают 400 мл горячего молока и отваривают около трех минут на самом слабом огне. Охлажденное средство распределяют по лицу и держат десять минут.
• Состав, приготовленный из четырех десертных ложек кабачковой массы и двух десертных ложек охлажденной кофейной гущи отбелит, увлажнит и омолодит любую кожу. Такой состав обладает еще и тонизирующим эффектом.

Отзывы

Елизавета: Для тонизирования уставших кожных покровов я накладываю на лицо натертую мякоть кабачка, не содержащую никаких дополнительных компонентов. От примет усталости не остается и малейшего следа: кожа становится эластичной и прекрасно увлажненной. Выполнять такие процедуры необходимо каждые два дня.

Оксана: Достигнув достаточно зрелого возраста, с грустью наблюдала за процессом появления возрастных морщин на своем лице. Когда подруга посоветовала подумать о пластической операции, решила действовать своими силами. Прекрасным решением моей проблемы стали кабачковые маски. После регулярного их выполнения с радостью заметила, что кожные покровы разгладились, а морщинки подтянулись.

Инга: С помощью обычного кабачка, применяемого в виде масок, я смогла помолодеть лет на пять: так, во всяком случае, говорят все мои подруги. Мой пример и их вдохновил на использование домашних косметических процедур для омоложения лица.

Кабачковые маски, приготовленные из самых простых и доступных продуктов, которые есть на каждой кухне, способны вернуть красоту и молодость кожным покровам любого типа, избавив их от раздражения, морщин и угревой сыпи. Учитывая быстроту приготовления и чрезвычайную дешевизну кабачков, маски из них можно считать идеальным домашним средством для летнего ухода за кожей.
Какие существуют виды этих УФ ламп для ногтей, основные нюансы правильного выбора, а также инструкция по использованию лампы в домашних условиях — обо всем этом расскажет вам наша статья.

Маски для лица из кабачков: 11 рецептов

Каждая женщина хочет, чтобы ее кожа оставалась нежной, гладкой и красивой. Кто-то пользуется покупными косметическими средствами, а кто-то предпочитает использовать домашние маски из натуральных продуктов. Так вот, если вы больше доверяете косметике сделанной своими руками, знайте, что сохранить молодость и привлекательный вид кожи могут маски для лица из кабачков.

Кабачки очень полезны, так как в них содержится большое количество минералов и микроэлементов. Домашние маски, приготовленные из этого овоща, выравнивают поверхность кожи лица, предотвращают появление морщин, освежают, тонизируют кожу и сохраняют ее упругой и молодой. Для приготовления этих масок вам понадобится мякоть и сок кабачков. Отметим, что подойдут не только молодые, но и зрелые плоды.

Внимание! Перед применением нижеуказанных масок вы обязательно должны очистить лицо от косметики.

Домашние маски из кабачков для кожи лица

• Освежающая маска из кабачков. Просто натрите вымытый кабачок на мелкой терке, выжмите сок и слейте его в отдельную емкость. Пюре из этого овоща нанесите на шею и кожу лица. Сверху приложите легкую ткань (например, хлопчатобумажную) и оставьте кашицу на двадцать минут. По истечении указанного времени умойтесь теплой водой. Также, если у вас есть возможность, умывайтесь каждый день кабачковым соком, так как он придает уставшей коже свежесть.
• Питательная маска. Тщательно вымойте сырой кабачок, нарежьте его тонкими полосками, покройте ими лицо, шею и оставьте на двадцать минут. После чего снимите маску и ополосните кожу молоком. Эта маска отлично питает кожу витаминами.
• Кабачковая маска для сухой и нормальной кожи. Вымойте один кабачок, натрите его на терке, слейте сок, а кабачковую кашицу смешайте с яичным желтком. В получившуюся смесь добавьте 1 чайн. л сока кабачка, хорошенько размешайте и нанесите приготовленную маску на лицо на двадцать минут. После чего умойтесь теплой водой.
• Маска из кабачков для жирной кожи (рецепт первый). Возьмите мисочку и смешайте в ней 1 ст. л овсяной муки и 2 ст. л тертого кабачка. Кабачково-овсяную кашицу нанесите на лицо на двадцать минут, после чего смойте ее теплой водой. Она очищает лицо, убирает блеск и придает коже свежий красивый вид. Также стоит отметить, что в своих прошлых публикациях мы уже рассматривали домашние маски для жирной кожи лица. Они готовятся только из натуральных продуктов, которые доступны каждому.
• Маска из кабачков для жирной кожи (рецепт второй). Пропустите через мясорубку небольшой кусочек кабачка так, чтобы у вас получилась 1 столовая ложка этой массы. Затем возьмите подходящую миску и смешайте в ней 2 ст. л кефира, 1 ст. л кабачковой массы, 1 ст. л настоя зверобоя и 1 чайн. л алоэ. Приготовленную смесь нанесите на очищенную от косметики кожу (15 минут), после чего умойтесь прохладной водой.
• Домашняя маска против морщин (рецепт первый). Эта маска хорошо разглаживает мелкие морщинки и предотвращает их появление в будущем. Хорошенько вымойте кабачок среднего размера, отрежьте третью часть, натрите ее на мелкой терке и добавьте в эту кашицу столовую ложку пчелиного меда. Тщательно размешайте и нанесите приготовленную маску толстым слоем на лицо и шею. Спустя двадцать минут умойтесь теплой водой.
• Домашняя маска против морщин (рецепт второй). Небольшой кусочек кабачка натрите на терке и добавьте в кашицу 1 чайн. л меда и 1 чайн. л сметаны. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Через 15 минут умойтесь теплой водой.
• Домашняя маска от кругов под глазами и отеков. Эта замечательная маска поможет сделать ваши глазки более выразительными и прекрасными. Натрите корень имбиря и кабачок на мелкой терке, затем смешайте их (1:1) и нанесите на проблемные участки. Спустя 15 минут умойтесь теплой водой.
• Маска для сухой и увядающей кожи. Возьмите глубокую мисочку, смешайте в ней 1 ст. л кабачковой массы, 1 чайн. л оливкового масла, 1 ст. л пшеничной муки и 1 яичный желток. Взбейте получившуюся смесь с помощью блендера, нанесите маску ровным слоем на чистую кожу лица, подождите 15 минут и смойте ее теплой водой.
• Домашняя маска, которая придает бодрость. Возьмите 200 г свежевыжатого кабачкового сока и смешайте его с крепким натуральным кофе. После чего поставьте состав в холодильник и используйте его два раза в день как тоник (утром и вечером) на протяжении 2-4 недель. Это средство снимает усталость и возвращает лицу отдохнувший вид.
• Маска для лица из кабачков и других компонентов. Для приготовления маски вам понадобятся: 200 мл воды, 1 грамм агар-агар, 3 капли масла чайного дерева, 1/8 часть кабачка, 1/8 часть огурца. Сначала очистите огурец и кабачок от кожицы и перетрите мякоть этих овощей на терке. Затем вскипятите 200 мл воды и добавьте в нее агар-агар. После того, как вода остынет и загустеет – смешайте полученное желе агар-агар с кабачково-огуречной кашицей и только потом добавьте 3 капли масла чайного дерева. Эту замечательную маску нужно держать на лице около пятнадцати минут. Также отметим, что ее можно хранить в холодильнике всего несколько дней.

Читайте также: кабачковая диета для похудения.

В заключение

Теперь вы знаете, какие бывают домашние кабачковые маски, как их готовить и использовать. Если вы ухаживаете за кожей лица, и ищите интересные домашние рецепты, тогда рекомендуем почитать статью, в которой мы расписали большое количество рецептов лосьонов и тоников для любого типа кожи лица. Желаем вам, дорогие читательницы, здоровья и красоты!

Как подарить коже упругость и молодость: рецепты самых эффективных масок из кабачков

Хотите попробовать маски, которые подарят коже лица упругость, здоровье и молодость? Тогда делайте маски из кабачков. Они могут включать, как сок, так и мякоть этого овоща. Маски для лица из кабачков могут приготавливаться как из молодых подов, так и из зрелых и даже перезрелых.

Lady.ONLINE.UA со ссылкой на maski-lica предлагает вам несколько рецептов эффективных масок.

Кабачковая маска от морщин

Такие кабачковые маски эффективно разглаживают мелкие морщинки и предотвращают появление новых.

От кабачка отделите третью часть, натрите ее на терке и добавьте 1 столовая ложка натурального меда. Все смешайте, хорошенько, и нанесите на чистое лицо. Подержите маску 15-20 минут и смойте кипяченой водой комнатной температуры.

Маска из кабачков для жирной кожи

Такая маска сужает поры и придает коже лица матовый оттенок.

1/3 кабачка натрите на терке и добавьте, в полученную кабачковую кашицу, 1 ст.л. геркулесовых хлопьев. Все перемешайте и ровным слоем, аккуратно, нанесите на чистое лицо. Держите такую маску 20 минут, а затем смойте теплой кипяченой водой.

Кабачковая маска для сухой кожи

Очень простая маска из кабачка, которая увлажняет кожу и придает ей свежий вид.

Просто натрите кабачковую мякоть на терке и аккуратно нанесите на чистую кожу лица. Через 20 минут смойте маску теплой кипяченой водой.

Маска из кабачка для увядающей кожи

Такая маска активизирует обменные процессы в коже.

Возьмите половинку кабачка, натрите на мелкой терке и отожмите сок. В полученный кабачковый сок добавьте 1 сырой яичный желток. Перемешайте ингредиенты и на 20 минут нанесите на чистое лицо. Маска смывается кипяченой водой комнатной температуры.

Маска из кабачка с геркулесом

Натрите на мелкой терке небольшой кабачок. 2 ст.л,. кабачковой кашицы смешайте с предварительно запаренным геркулесом (1 ст.л.). Все перемешайте и нанесите на шею и лицо. По истечении 20-ти минут снимите маску чистым ватным тампоном, который, предварительно, нужно смочить в домашнем молоке.

Маска из кабачка

Из кабачков, аккуратно, вырезаются длинные тонкие полоски и укладываются на чистое лицо и шею. Расслабьтесь на 20-ть минут, затем снимите полоски и умойте лицо и шею сырым домашним молоком.

Кабачок против морщин

Натрите на терке кабачок, добавьте 1 ч.л. натурального меда и 1 ч.л. домашней сметаны. Перемешайте компоненты и нанесите на чистое лицо. Держите маску 15 минут, а затем смойте прохладной кипяченой водой.

Такая кабачковая маска разглаживает мелкие морщинки и предотвращает появление новых.

Маска из кабачков при комбинированной коже

Натертый на терке кабачок залейте кипящим домашним молоком и варите 2 мин. Полученную кабачково-молочную кашицу нанесите на чистое лицо и удерживайте 15 минут. Маска смывается теплой кипяченой водой, в которую нужно добавить немного лимонного сока или уксуса (1 ч.л. — на литр воды).

Маска из кабачков при жирной коже лица

Пропустите через мясорубку половинку кабачка. Смешайте 1 ст.л. полученной кабачковой массы с 1 ст.л. настоя из зверобоя, 2 ст.л. кефира и с 1 ч.л. сока алоэ. Нанесите маску на чистую кожу лица и держите 15 минут. Смойте маску прохладной кипяченой водой.

Маска из кабачков против морщин

1 ст.л. натертого на мелкой терке кабачка смешайте с 1 ч.л. домашней сметаны и 1 ч.л. натурального меда. Все хорошенько перемешайте и аккуратно нанесите на чистое лицо. Спустя 15 минут смойте маску кипяченой водой комнатной температуры.

Маска из кабачков от усталости кожи

Полезный рецепт маски из кабачков, который эффективно снимает усталость кожи лица.

Смешайте, в равных пропорциях, кабачковый сок и крепкий кофе. Протирайте лицо этим составом, утром и вечером.

Маска из кабачков для сухой и увядающей кожи лица

1 кабачок натирается на мелкой терке. 1 ст.л., полученной кабачковой массы, смешайте с 1 ст.л. пшеничной муки, 1 яичным желтком и с 1 ч.л. оливкового масла. Взбейте смесь в блендере или в миксере и нанесите на чистое лицо. 

Маска удерживается 15 минут, после чего смывается теплой кипяченой водой.

Кабачки в домашней косметике

Вы хотите приготовить на ужин блюдо из кабачков?

Тогда не забудьте и о своей коже. Под ярким палящим летним солнцем наша кожа, к сожалению, стареет. Приостановить процесс увядания поможет обычный кабачок. Кабачок незаменимый продукт в домашней косметологии.

Кабачок — это известный всем овощ. Блюда из кабачков наверное многие любят.

Чем полезны кабачки?

• А знаете ли вы, что в 100 граммах свежих кабачков всего 27 килокалорий?
• В кабачках содержится кальций, калий, натрий, фосфор,железо, магний и много других микроэлементов, а также витамины группы В, витамин РР, органические кислоты, крахмал, клетчатка.
• Витамин С, который содержится в кабачках, повышает упругость кожи, а так же способствует выработке коллагена.
• В кабачке есть и витамин А, который оказывает благотворное действие на волосы и зубы.
• В мякоти кабачков содержится множество антиоксидантов, которые незаменимы для красоты и молодости кожи.
• Кабачок на 90% состоит из структурированной воды. А она, как известно, увлажняет вашу кожу лучше, чем какой либо крем.
• Кроме того содержание в кабачке пектинов, придадут коже лифтинговый эффект. Достаточно разрезать кабачок и вы увидите, что капельки сока стягивают кожу и делают ее гладенькой.
• Минералы и витамины Е, С, А соединяются в кабачке в наиболее сбалансированные для человеческой кожи концентрации.

Чем полезны маски из кабачков?

• Маски из кабачков тонизируют, питают и смягчают кожу лица.
• Такие маски универсальны, подходят для любого типа кожи.
• Маски из кабачков, особо хороши, для увядающей, сухой и морщинистой кожи.
• Маски из кабачка могут быть, как из сока, так и из мякоти этого овоща
• Для масок пригодны кабачки любой степени зрелости.
• Из кабачка можно легко и быстро приготовить различные косметические средства в домашних условиях.

Самая простая маска из кабачка

1. Нарезать тонкими полосками кабачок и уложить кусочки на лицо.
2. Смыть маску водой комнатной температуры.

 

Маска против старения кожи

• Эта маска регенерирующая и питающая. В кабачке большое количество жидкости. поэтому он увлажняет кожу, предохраняя ее от старения.
• Если у вас на какой-то из компонентов маски аллергия, то вы можете смело его исключить
• Персиковым маслом можно снимать макияж, можно наносить под глаза.

Ингредиенты:

• 2 ст. л. натертого кабачка
• 1 ст. л муки
• 1 желток куриного яйца
• 1 ч. л меда
• 1 ч. л сливок
• Персиковое масло (1 ч.л)

Изготовление:

1. Берем кабачок среднего размера очищаем от кожуры
2. Натираем на мелкую терочку
3. Добавляем муку, желток, мед. сливки, персиковое масло
4. Хорошенько перемешать все ингредиенты
5. Перемешивать нужно обязательно по часовой стрелке. Ничто нельзя размешивать против часовой стрелки, так как мы будем заводить негативную энергетику.
6. Чтобы получить удовольствие от процесса: лягте, расслабьтесь, нанесите маску на все лицо и зону декольте, оставляя зону вокруг глаз. И полежите с маской 15-20 минут
7. Смыть теплой водой.
8. Смываем ватным тампоном
9. Умываемся водичкой
10. Эту маску можно делать даже через день, в течение сезона. Насытьте свою кожу максимально.
11. Маску хранить нельзя. Ее нужно делать сразу же как приготовили.

Тонизирующая и увлажняющая маска для лица

• Маска подойдет для девушек любого возраста, даже для девочек подростков.

Ингредиенты:

• 2 ст. л. натертого кабачка
• Овсянка (1 ст. л)

Приготовление:

1. Берем кашицу из кабачка
2. Добавляем овсянку (только не быстрого приготовления). Можно взять «Геркулес». Крупу предварительно завариваем кипятком.
3. Хорошенько перемешать.
4. Эту маску наносим на лицо, можно так же нанести и кожу вокруг глаз.
5. Смыть через 20 минут

Увлажняющая маска из кабачка

1. Очищаем кабачок от кожуры
2. Натираем на мелкой тёрке
3. Берем 2 ст. ложки кашицы кабачка
4. Добавляем одну чайную ложку мёда
5. Все хорошенько перемешиваем
6. Наносим на 15-20 минут лицо
7. Смываем кипячёной водой комнатной температуры.

Маска для сухой и морщинистой кожи из кабачка

1. Очищаем кабачок от кожуры
2. Натираем на мелкой тёрке
3. Берем 2 ст. ложки кашицы кабачка
4. Добавляем 1 куриный желток и 1 капельку лимонного сока.
5. Накладываем маску не только на лицо, но и на шею и конечно на область декольте на 15-20 минут
6. Смываем тёплой водой
7. Протираем кожу кусочком льда и наносим увлажняющий крем.

Маска из кабачка для шелушащейся кожи

• Эту маску лучше делать вечером

Изготовление:

1. Очищаем кабачок от кожицы
2. Натираем на мелкой тёрке
3. Берем кашицу кабачка (1 ст. ложку)
4. Добавляем 1 чайную ложку оливкового масла
5. Накладываем маску на лицо
6. Снять маску ватным тампоном, смоченным в слегка подогретом оливковом масле через 10 минут и оставить так до утра.

Крем из кабачка

• Этот крем хорош для сухой кожи.

Ингредиенты:

• Кашица из кабачка
• Свиное несоленое сало
• Молоко

Изготовление и использование:

1. Нужно приготовить кашицу из кабачка.
2. Взять 50 г кашицы кабачка и 50 г сала
3. Перемешать хорошенько
4. Добавить еще 1,5 стол. ложки молока
5. Все компоненты тщательно растереть, чтобы получилась однородная масса.
6. Нанесите на лицо крем на 20—30 минут
7. Излишки крема снять ватным салфеткой или ватным диском.

Тоник для лица

• Для тоника нужно взять сок кабачка и смешать с крепким кофе (пропорция 1:1)
• Если ежедневно протирать кожу таким лосьоном, то вы избавитесь от следов усталости

Лосьон из кабачка

• Этот лосьон подойдет для любого типа кожи.

1. Натираем кабачок на мелкой тёрке
2. Накладываем мякоть кабачка в стеклянную банку
3. Заливаем водкой на 4-5 см (100 гр.)
4. Настаиваем в темном месте 7 дней
5. Процеживаем и добавляем 1 ст. ложку глицерина и 2 капельки розового эфирного масла.
6. Лосьон можно хранить в холодильнике.
7. Если кожа сухая, то нужно разбавлять лосьон кипячёной водой 1:1. Только ту часть, что будет сразу использована.

Увлажняющая маска из кабачка для рук

1. Берем 2 ст. ложки кашицы кабачка
2. Добавляем 2 ст. л геркулеса (Предварительно геркулес нужно замочить в тёплых жирных сливках на 5-7 минут)
3. Добавляем одну чайную ложку мёда.
4. Наносим маску на кожу рук
5. Смываем через 25-30 минут водой комнатной температуры.
6. Если хотите добиться лучшего эффекта, то после процедуры, руки смажьте на ночь растительным маслом и наденьте хлопчатобумажные перчатки до утра.

• Кабачок – это отличное средство и для волос. Если регулярно применять кабачок в системе ухода за волосами, то он будет препятствовать появлению седины.

И сегодня я вам расскажу как можно приготовить в домашних условиях ополаскиватель для волос и маску для волос.

Кабачок от седины

• Если втирать сок кабачка в корни волос, то улучшится состояние волос и замедлится образование седины. Втирать нужно перед мытьем волос.

Маска из кабачка для сухих волос

1. Берем сок одного кабачка
2. Добавляем одну ст. ложку оливкового масла и одну ст. л молока.
3. Все компоненты хорошенько перемешать до образования однородной густой кашицы.
4. Маску наносим на волосы. Смываем через полчаса

Ополаскиватель для волос из кабачка

• Выжимаем сок из кабачка. Помыть волосы и затем ополоснуть соком кабачка, смывать не нужно. Сок укрепит корни волос и улучшит их структуру.

Укрепляющая маска для волос из кабачка

• Перед тем, как мыть голову нужно сделать маску

1. Для маски берем две ст. л. мякоти кабачков
2. Смешиваем с двумя ст. л. лукового сока. Все хорошенько перемешать.
3. Втираем маску в корни волос.
4. Смываем через пол часа и моем волосы шампунем.

P.S. Понравились рецепты, тогда поделитесь с друзьями.

Кнопочки соц. сетей находятся слева.

Питательные, увлажняющие маски для лица из кабачков

Эта маска из кабачков хорошо питает сухую и загрубевшую кожу, также предупреждает морщины:
Возьмите 3 ст. л. сока этого овоща, отжатого с тертой мякоти. В него добавьте 1 растертый яичный желток и 1 ст. л. оливкового масла. Хорошо все перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут, затем снимите ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Процедура в частности придает свежесть и увлажнение кожному покрову.
Вместо сока можно использовать 2 ст. л. тертой кабачковой кашицы.

Кабачковые маски хорошо подходят для очищения и увлажнения любой кожи:
Просто измельчите мякоть очищенного от кожуры плода на терке и, нанеся на марлю, приложите к лицу на 15-20 минут.
Или же нанесите овощную кашицу без марли, а сверху закрепите пищевой пленкой, так даже будет удобнее.

Для того чтобы увлажнить эпидермис нарежьте очищенный кабачок длинными тонкими ломтиками или плоскими кружочками и покройте ими лицо и шею. Через 20 минут уберите и умойтесь сырым молоком (смочите ватный спонж в молоке и хорошенько протрите кожный покров, через 10 минут ополосните водой комнатной температуры).

Очищающая маска из кабачков для смешанной и нормальной кожи лица:
2 ст. л. тертой кабачковой массы смешайте с растолченным и запаренным геркулесом (1 ст. л. овсяных хлопьев залейте небольшим количеством кипятка, накройте и оставьте на 10 минут, после потолките). Немного разбавьте смесь кипяченой водой, после чего нанесите на 15-20 минут, помассировав при нанесении кожу кончиками пальцев. Смывать просто прохладной водой, так же массируя при смывании кожный покров.
Средство не только очищает эпидермис, но и делает его свежее, разглаживает.

Рецепт смягчающей и питательной кабачковой маски:
Тертую овощную массу в количестве 3-х ст. л. залейте горячим кипяченым молоком (100 г), доведите до кипения и проварите, прикрутив огонь 1-2 минуты. Теплую кашицу (но не горячую, снимите с огня, и пусть немного остынет) нанесите на лицо на 15-20 минут. Затем смойте просто водой.
Процедура хорошо подходит при сухой и огрубевшей коже, для дополнительного питания и увлажнения нормального и комбинированного типа эпидермиса.
Если добавить в состав еще 2 ч. л. меда, то маску можно будет применять и для ухода за зрелой увядающей кожей, для повышения ее упругости, свежести, разглаживания морщин.

Как делать маску из кабачков для лица при наличии жирной и проблемной кожи:
Возьмите несколько очищенных ломтиков данного овоща и пропустите через мясорубку или же натрите на самой мелкой терке. 2 ст. л. полученной массы размешайте с таким же количеством отвара зверобоя, с 1 ст. л. сока алоэ, и с 2-мя ст. л. кефира.
Отвар зверобоя готовится просто – 1 ст. л. сухой травы (найдете в любой аптеке) заливается 1 стаканом (250-300 гр.) горячей воды, доводится до кипения и варится на слабом огне минут 10. Затем отвар снимается с огня, накрывается крышкой и оставляется до охлаждения.
А вот лист алоэ для получения сока следует подготовить заранее, поместив его в холодильник (на обычную полку, не в морозильную камеру) на 14 дней. Подробней об использовании алоэ в косметических целях.
Нанести на лицо и подержать до 20-ти минут, после умыться прохладной водой.
Средство хоть и не совсем простое в приготовлении, но воздействует эффективно на жирный тип кожного покрова – устраняет сальный блеск и приятно матирует, снимает воспаление и при регулярном применении помогает избавиться от прыщей.

Чтобы предупредить появление морщин и освежить любую кожу используйте следующий рецепт маски из кабачков:
Кусочек очищенного овоща натрите на мелкой терке. К 2-м ст. л. полученной массы добавьте 2 ч. л. меда и столько же сметаны. Размешайте все и наложите на лицо на 10-15 минут, затем смойте водой комнатной температуры.
Маска подходит для любого типа эпидермиса и обладает омолаживающим и разглаживающим свойством.

А эта кабачковая маска поможет легко снять усталость с кожи лица. Просто протирайте ее утром и вечером свежеотжатым соком из кабачков смешанным в равных пропорциях с крепким натуральным кофе.
Но при светлом кожном покрове будьте аккуратны, средство может придать легкую смуглость.

Очень питательная маска из кабачков для сухой и морщинистой кожи:
Сначала нужно сварить немного овсяной или манной каши, желательно на молоке, без соли и сахара. Для рецепта понадобится 2 ст. л. теплой каши.
К готовой каше добавьте 3-4 ст. л. сока из мякоти кабачка (можно заменить 2-мя ст. л. самой мякоти в измельченном виде), 2 ч. л. меда и 1 ст. л. масла жожобы или ростков пшеницы. Это очень жирные и питательные масла, встретить их можно практически в каждой аптеке.
Все тщательным образом размешайте и наложите смесь на лицо на 15 минут, после смойте чуть теплой водой.
Процедура хорошо разглаживает мелкие морщинки, насыщает кожный покров полезными питательными веществами, смягчает.

Маски из баклажана тонизирующие и питающие кожу лица
Такой овощ как баклажан с успехом может применяться и для кожи с повышенной сухостью и для кожного покрова, склонного к жирности.

Рецепты домашних тыквенных масок
В косметических целях тыкву можно использовать как в сыром виде, для ухода за более жирным типом эпидермиса, так и в отварном, для питания и смягчения кожи.

Гороховые маски от морщин, для красоты и свежести лица
В рецептах, в зависимости от того, для какого типа кожи он предназначен, применяется или молодой зеленый горошек или мука из высушенного гороха.

Как делать полезные для кожи маски на основе сырой редьки
Редька любого сорта в сыром виде обладает легким отбеливающим свойством, успокаивает и снимает воспаление, обогащает эпидермис важными веществами.

Маски для лица из кабачков с рецептами

Кабачки очень полезны, ведь они содержат в себе все самые полезные микроэлементы и минералы. Если в кулинарии чаще используют только молодые кабачки, то для приготовления масок подходят любые плоды, даже перезрелые.

В кабачках полезна не только мякоть, но и сок, и кожура. Этот овощ занимает одну из лидирующих позиций по содержанию марганца, который улучшает микроциркуляцию крои в сосудах.

Маски для лица на основе кабачков тонизируют и питают кожу, а также защищают ее от вредных факторов. Для приготовления анти возрастных масок этот овощ особенно хорош.

Польза кабачка для кожи

Маска из кабачков для лица — натуральное косметическое средство, хорошо разглаживающее морщины и восстанавливающее липидный баланс кожи. О полезных свойствах кабачка известно с давних времен, еще тогда, когда наши бабушки применяли этот овощ в кулинарии, народной медицине, а также в качестве продукта, идеально подходящего для сохранения молодости и свежести кожи лица. В наше время на этот овощ обратили особое внимание диетологи и косметологи.

Польза кабачка для кожи состоит в том, что в этом овоще содержится множество природных веществ, микроэлементов и витаминов, необходимых человеческому организму.

Среди них можно отметить:

• каротин
• пектины
• соли кальция и калия
• железо
• аскорбиновую кислоту
• витамин В
• также органические кислоты, натрий, фосфор, медь и прочие полезные вещества

Этот природный комплекс, воздействуя на кожу, предотвращает ее преждевременное старение, делает более упругой, насыщает витаминами, улучшает кровообращение на клеточном уровне. Полезные элементы кабачка способствуют улучшению микроциркуляции кровеносных сосудов, а также надежно защищают кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей.

Прежде чем покупать какое-нибудь косметическое средство в магазине, обратите внимание на такой натуральный продукт, как обычный кабачок. Достаточно знать всего лишь несколько рецептов для приготовления масок из этого продукта, чтобы надолго сохранить молодость и сияние своей кожи.

Как готовить кабачковые маски для лица

Чтобы кабачковые маски для лица, приготовленные в домашних условиях, были наиболее эффективны, нужно использовать молодые, свежие плоды. Такие овощи самые сочные, содержат все необходимые витамины и максимально увлажнят кожу.

Для приготовления кабачковых масок используют мякоть или сок, в которых содержится наибольшее количество микроэлементов, витаминов и других полезных веществ.

Чтобы сделать кабачковый сок, овощ необходимо очистить, удалить семена и отжать сок с помощью соковыжималки. Или перекрутить очищенный кабачок в мясорубке, затем получившуюся кашицу отжать через марлю.

Нарезанные ломтики кабачка или сок нужно использовать сразу, при хранении полезные свойства кабачкового сока и мякоти теряются.

В косметологии кабачок не имеет противопоказаний, маски из этого овоща подходят для любого типа кожи, тем не менее, делая кабачковую маску первый раз, обязательно проведите тест на реакцию с кожей — нанесите немного массы на участок на запястье на 20-30 минут, смойте и если кожа отреагировала нормально, приступайте к нанесению маски..

Рецепты масок из кабачка

Маска из кабачков для сухой или загрубевшей кожи

Ингредиенты:

— 1 столовая ложка сока кабачка

— 1 желток

Приготовление:

Натереть кабачок на мелкой терке, отжать полученную кашицу через кусочек марли (или бросить на металлическое ситечко).

Взять 1 столовую ложку сока и смешать с желтком. Нанести на лицо на 15 минут. Снимать ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Эта маска из кабачков очень хорошо увлажняет, смягчает сухую кожу и защищает от появления морщин. Убирает шелушение, сухость.

Маска для предупреждения морщин

Чтобы предупредить их появление, воспользуйтесь таким рецептом: натрите этот овощ на мелкой терке и 1 столовую ложку полученной кашицы смешайте с 1 чайной ложкой меда, добавив такое же количество сметаны. После чего размешайте и нанесите на лицо, смыв через 10-15 минут водой комнатной температуры

Быстрая маска из кабачков

Самый быстрый вариант маски из кабачков заключается в том, что натертую на мелкой терке мякоть овоща необходимо нанести на лицо на 20 минут, после чего смыть теплой водой. После завершения процедуры желательно протереть лицо кубиком льда

Рецепт питательной маски из кабачков

Необходимые компоненты:

— Кабачок средних размеров — 1 шт.;

— Овсяные хлопья — 5 чайных ложечек;

— Мед — 2 чайные ложечки.

Предварительно необходимо заварить овсяные хлопья, затем к ним добавить перетертый кабачок и мед. Все размешать с помощью блендера. Полученную массу наносить на кожу легкими круговыми движениями. Смывать эту маску по истечении 15 минут.

Заголовок 1уровень 2 Маска против темных кругов под глазами и отеков

Корень имбиря трется на мелкой терке. Кабачок освобождается от кожуры и семечек и трется на терке. Имбирь и кабачок соединяются в равных частях и наносятся на проблемные участки кожи лица.

Маска для увядающей кожи

Также эту маску можно использовать для сухой кожи лица. Для приготовления домашнего средства натереть на мелкой терке половину большого или один маленький кабачок. К 1 столовой ложке кашицы добавить 1 яичный желток, 1 чайную ложку оливкового или другого растительного масла, 1 столовую ложку пшеничной муки. Взбить массу в миксере и наложить на лицо на 15 минут.

Спустя, указанное время смыть маску водой.

Польза масок из кабачков

Маска из кабачков — идеальное решение для вашего лица, если его кожа подходит хотя бы к одной из характеристик:

☀ нуждается в очищении;

☀ комбинированного типа и есть трудности с выбором рецепта масок;

☀ жирная, склонная к воспалениям и прыщам, с расширенными порами;

☀ сухая, обезвоженная, и требует особого внимания летом;

☀ уже имеет наметившиеся морщины;

☀ должна перейти в разряд увядающей, но вы с этим не готовы мириться;

☀ усталая, дряблая, со слабым тонусом.

Как сделать маску для лица из цуккини

Летняя жара сказывается на всем, от сада до вашей кожи. Летнее солнце может вызвать веснушки, классический вид лобстера или достойную пустыни сухость. Избавьтесь от воздействия солнца на кожу, съев самый плодовитый овощ в саду: кабачки.

Кабачок — покровитель садоводов-коричневых, потому что это одно растение, которое растет — и растет. Одно растение кабачка может накачать фунты тыквы: от шести до 10 фунтов за вегетационный период.В зависимости от размера, который вы собираете, это составляет от 10 до 20 кабачков за сезон и до 36 в год, когда преобладают идеальные условия для сквоша. После взбивания всех ваших любимых рецептов цукини (ореховый хлеб, итальянские сосиски, жареные ломтики, крем-суп, шоколадный торт, блины) самое время подарить цукини новую шляпу: косметическое средство.

Что цуккини может улучшить вашу кожу? Эта тыква богата влагой и полезными для кожи витаминами (A, E и C), которые помогают подтянуть дряблые участки, уменьшить отечность, накапливать коллаген и бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами.Кабачки созданы для ухода за лицом. С помощью всего лишь нескольких простых дополнений из кухни вы можете приготовить маску для лица из кабачков для жирной (слева) или сухой (справа) кожи.

Первым шагом в изготовлении маски для лица из кабачков является натирание тыквы на терке. Используйте отверстия среднего размера на ручной терке или нарежьте кабачки мелкими кубиками и измельчите их в ступке с пестиком. Или измельчите кусочки кабачков с помощью кухонного комбайна, стараясь не превратить их в кашу.

Если у вас под рукой нет овсяной муки, измельчите овсяные хлопья в кухонном комбайне или кофемолке, чтобы получить порошок.Овес помогает впитывать загрязнения и масло на коже и добавляет нежный отшелушивающий скраб.

Смешайте цуккини и овсяную муку. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой и вытрите насухо. Затем нанесите свой любимый увлажняющий крем для лица. Еженедельно наносите маску из цуккини, чтобы уменьшить жирный блеск.

Процедура для лица из кабачков увлажняет сухую кожу и разглаживает морщины. Используйте любое имеющееся у вас растительное масло, например масло жожоба, персиковое или миндальное масло.Масло помогает другим ингредиентам проникать в кожу. Яичный желток богат полезными для кожи витаминами A, B, D и E.

Смешайте ингредиенты. Если маска слишком жидкая, добавьте еще немного овсяной муки — ровно столько, чтобы она оставалась на вашем лице.

Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой и вытрите насухо. Затем нанесите свой любимый увлажняющий крем для лица. Применяйте эту маску из цуккини еженедельно, чтобы кожа оставалась сияющей и боролась с морщинами.

Чтобы приготовить кабачок без излишеств, нанесите его кусочками прямо на кожу. Накройте закрытые глаза монетками из кабачков на 15-20 минут, чтобы уменьшить отечность. Или используйте овощечистку или мандолину, чтобы сделать длинные тонкие полоски тыквы и нанести на чистое лицо и шею. Оставьте на 20 минут, затем снимите и промойте кожу водой.

DIY Маска от прыщей из кабачков, которую вы должны попробовать

Кабачки не только полезны, но и полезны для кожи.

Если у вас жирная кожа и склонность к высыпанию, то вы можете попробовать рецепт моей подруги для этой маски для лица от прыщей из кабачков, сделанной своими руками. У меня сухая кожа, поэтому я не могу сказать вам по личному опыту, как это работало, но вы не поверите, что на прежнем блестящем, склонном к прыщам лице моего друга изменилось то, как оно теперь светится.

Ингредиенты, которые она использовала, имели смысл. В конце концов, в тертых цуккини было много полезных антиоксидантов, таких как витамины А и С, а также лечебные минералы из калия и марганца, аминокислоты, которые могут играть определенную роль в стимулировании выработки коллагена в коже.Благодаря этим антиоксидантам эта замечательная тыква также может помочь в борьбе с повреждением свободных радикалов.

Овсяная каша в этой маске от прыщей из кабачков, сделанной своими руками, была великолепна, поскольку являлась богатым источником витаминов, минералов и липидов, особенно успокаивающими, поскольку она мягко увлажняет благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. В то же время это будет мягкое очищающее средство для раздраженной кожи из-за его сапонинов.

Мед был еще одним ингредиентом, который принесет пользу проблемной коже, поскольку он может убивать бактерии с антимикробными свойствами, необходимыми для заживления прыщей, а также является естественным увлажнителем, удерживающим влагу.

Последним ингредиентом, который она написала, был гель алоэ вера для этой маски от прыщей из кабачков, сделанной своими руками. Это был прекрасный выбор, так как он также обладал антимикробными свойствами для борьбы с бактериями.

Маска от прыщей Jan’s DIY из цуккини

1 крошечный кабачок (около четырех дюймов в длину)
6 столовых ложек мелко измельченной овсянки для приготовления коллоидной овсянки
1/4 стакана воды
2 чайные ложки меда
2 чайные ложки геля алоэ вера

Взбить цукини водой до получения однородной массы.Затем процедите и добавьте мед и гель алоэ вера, прежде чем отложить в сторону.

Выньте кухонный комбайн, кофемолку или очистите блендер и просушите, прежде чем добавлять овсяные хлопья и обрабатывать до получения мелкого порошка.

Смешайте около двух столовых ложек порошка с большим количеством жидкости из кабачков (но не со всем) в небольшой миске. Продолжайте помешивать, пока он не загустеет до пасты.

Нанесите эту маску на только что вымытое лицо. Держите эту маску около 30 минут, пока она полностью не высохнет.

Храните оставшуюся жидкость в банке в холодильнике, чтобы использовать ее в течение следующих нескольких дней. Он не будет храниться слишком долго, поэтому положите его в холодильник, где вы обязательно его увидите.

Порошок овсянки отлично хранится на полке в кладовой.

Я очень надеюсь, что вы попробуете этот рецепт, потому что он, возможно, также может быть ответом на проблемы вашей кожи!

Нравится:

Нравится Загрузка …

Маска из кабачков для лица

Польза кабачков для кожи

Маска из кабачков для лица — натуральное косметическое средство, хорошо разглаживающее морщины и восстанавливающее липидный баланс кожи.Полезные свойства кабачка известны с давних времен, еще когда наши бабушки использовали этот овощ в кулинарии, народной медицине, а также как продукт, идеально подходящий для сохранения молодости и свежести кожи лица. В наши дни диетологи и косметологи уделили этому овощу особое внимание.

Преимущество кабачков для кожи в том, что этот овощ содержит много натуральных веществ, микроэлементов и витаминов, которые необходимы человеческому организму.Среди них можно отметить: каротин, пектины, соли кальция и калия, железо, аскорбиновую кислоту, витамин B, а также органические кислоты, натрий, фосфор, медь и другие полезные вещества. Этот натуральный комплекс, воздействуя на кожу, предотвращает ее преждевременное старение, делает ее более эластичной, насыщает витаминами, улучшает кровообращение на клеточном уровне. Полезные элементы кабачков способствуют улучшению микроциркуляции сосудов, а также надежно защищают кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Прежде чем покупать какое-либо косметическое средство в магазине, обратите внимание на такой натуральный продукт, как обычный кабачок. Достаточно знать всего несколько рецептов приготовления масок из этого продукта, чтобы на долгое время сохранить молодость и сияние вашей кожи.

Рецепты масок из кабачков для лица

Маска из кабачков для лица не требует использования каких-либо специальных компонентов, поскольку должна содержать основной натуральный продукт — мякоть или кабачок.Простые рецепты из «Аптечки народной медицины», передаваемые из поколения в поколение, помогут справиться с такими проблемами, как сухость или жирность кожи, морщины, усталость, воспаления в виде прыщей, старение кожи лица. . Такую маску можно легко сделать в домашних условиях, избавив себя от дорогостоящих посещений салонов красоты. Но результат будет не хуже, чем после применения салонных средств, содержащих различные химические компоненты.

Рецепты масок из кабачков для лица очень разнообразны и направлены в первую очередь на восстановление естественных обменных процессов в клетках кожи, ее омоложение и сохранение водного баланса.Также такие маски используются при уходе за комбинированной и проблемной кожей. Все зависит от индивидуальных потребностей, но результат не заставит себя ждать, уже через полчаса после такой маски можно увидеть заметные улучшения.

• Уход за сухой кожей. Чтобы приготовить маску из кабачков, яичный желток нужно растереть с 1 чайной ложкой свежего сока кабачков, а затем нанести это средство на лицо. Через 15-20 минут маску следует смыть сначала теплой, а затем — холодной водой.
• Уход за проблемной и жирной кожей. Пачку среднего размера нужно пролистать через мясорубку. После этого 1 ст. Ложкой полученной смеси размешать настой травы зверобоя (1 ст. Л.), Кефира (2 ст. Л.) И сока алоэ (1 ч. Л.). Смесь следует нанести тонким слоем на лицо и оставить на 20 минут, затем смыть прохладной водой.
• Эффективное средство от огрубевшей кожи. Для ухода за обезвоженной, огрубевшей кожей эффективным восстанавливающим средством станет кабачок. Для приготовления такой маски свежеобжаренную мякоть кабачков нужно обернуть марлей, затем нанести на кожу лица и шеи.
• Маска от мелких морщин. Третью часть кабачков измельчить на мелкой терке, а затем добавить 1 столовую ложку свежей кашицы. Ложка меда. Полученная смесь хорошо перемешивается и наносится на лицо. Через 20 минут маску следует смыть. Мелкие морщинки мгновенно разгладятся, а новые не появятся.
• Средство для комбинированной кожи. Идеальный вариант для смешанного типа кожи — маска, состоящая из кабачка и запаренного овса (в соотношении 1: 2). Смесь следует нанести на лицо и подержать 15-20 минут, затем смыть прохладной водой.Такая смесь хорошо устраняет жирный блеск кожи и значительно освежает цвет лица.

Вы можете попробовать другой рецепт: раздавить мякоть слегка охлажденным кипяченым молоком и прокипятить несколько минут. Затем охладить до теплого состояния, нанести на очищенное лицо и оставить на 15-20 минут. По истечении указанного времени маску следует смыть прохладной водой, желательно с добавлением яблочного уксуса или лимонного сока (на 1 литр воды — 1 ч. Л.).

• Маска от усталости.Чтобы кожа выглядела действительно свежей и ухоженной, рекомендуется ежедневно протирать ее свежевыжатым соком кабачков, предварительно смешанным в равных пропорциях с крепким кофе.
• Для восстановления водного баланса. Кабачки нужно нарезать соломкой, а затем положить в таком виде на 15 минут на лицо и шею. После этой процедуры человека необходимо обмыть проточной водой или сырым молоком. Это средство прекрасно справляется с восстановлением водного баланса и освежает кожу. Маску также можно использовать для увлажнения других частей тела.Чтобы полоски хорошо прилегали, рекомендуется наносить их в горизонтальном положении.
• Уход за стареющей кожей. Чтобы приготовить маску из кабачков для зрелой, теряющей влагу кожи, нужно натереть на терке небольшой кабачок, а затем измельчить 1 ст. Ложку полученной кашицы с желтком и добавить к этой смеси 1 ст. Ложка просеянной муки и 1 чайная ложка оливкового масла. Полученную массу взбить миксером и нанести на предварительно очищенную кожу лица, а через 15 минут смыть маску теплой водой.

Используя маски из кабачков всего несколько раз в неделю, вы непременно ощутите быстрый результат: разглаживаются морщины, кожа лица становится более эластичной, свежей, структура кожи восстанавливается, исчезают мелкие проблемы со зрением. .

Сок кабачков для лица

Маска из кабачков для лица — эффективное средство в борьбе с морщинами, увядающей кожей, проблемами, связанными с жирной или сухой кожей лица. Для приготовления масок используйте мякоть или сок плодов кабачков.В них содержится наибольшее количество микроэлементов, витаминов и других полезных веществ.

Сок кабачков рекомендуется как косметическое средство для смягчения, питания и разглаживания морщинистой или увядшей кожи. Это отличное средство для ухода за сухой, жирной и огрубевшей кожей. В соке кабачков есть такие полезные микроэлементы, как фосфор, железо, кальций, калий, различные кислоты, витамины. Таким образом, этот продукт способствует улучшению обменных процессов в коже, а также придает ей тонус.Использование этого компонента достигается за счет смягчающего и разглаживающего эффекта на зрелой, пересушенной или огрубевшей коже.

Сок кабачка благоприятно влияет на микроциркуляцию крови в коже, тонизирует и замедляет процессы старения на клеточном уровне. Содержащиеся в нем полезные вещества способствуют сужению пор, а также увлажняют и отбеливают кожу лица, придают ей эластичность и эластичность. В качестве средства по уходу за кожей сок из кабачков желательно принимать сразу после приготовления, т.е.е. Свежий. Дело в том, что без специальной термической обработки он может быстро испортиться, поэтому готовить его рекомендуется небольшими порциями 1-2 раза.

Для получения сока желательно отбирать кабачки молодые и небольшого размера, они самые сочные. Овощи очищают от кожуры, из них выжимают сок с помощью соковыжималки или мясорубки. Затем кашицу выкладываем в марлю, складываем в несколько слоев, и снова руками выжимаем сок. Ежедневные процедуры по протиранию кожи лица соком кабачка дают ощутимые результаты, которые проявляются в профилактике воспалений в виде прыщей и нормализации работы сальных желез.

Один из простейших рецептов питательной маски с добавлением сока кабачков заключается в следующем: яичный желток нужно растереть с 1 чайной ложкой сока кабачка, а затем нанести смесь на лицо и подержать 20 минут. Смыть ватным тампоном, смоченным теплой водой. Завершите эту процедуру, умывшись прохладной водой.

Употребление сока кабачков — мера экономии, помогающая избавиться от излишней сухости кожи. Для этого кабачок с соком заворачивают в марлю и кладут на лицо и зону декольте.Еще один вариант эффективной маски против сухой кожи — следующий рецепт: сок кабачков (2 столовые ложки) смешанный с яичным желтком, медом и персиковым маслом (1 чайная ложка).

Регулярные растирки и массажи с использованием сока кабачков придают коже гладкость в любой части тела. Это средство очень эффективно в борьбе с целлюлитом. Кроме того, эта процедура улучшает микроциркуляцию крови в коже и создает невидимую защиту от ультрафиолета.

Омолаживающий эффект дает смесь сока кабачков с добавлением 1 ст.Ложки меда. Для достижения эффекта достаточно подержать такую ​​маску на лице всего 20 минут. Такое средство разгладит возрастные морщинки и значительно уменьшит появление новых морщин. Чтобы маска была еще и питательной, в нее можно добавить сметану.

Ежедневное протирание кожи лица соком кабачка, смешанным в равных пропорциях с крепким несладким кофе, может освежить кожу и снять накопившуюся усталость. Такой тоник можно приготовить заранее, заморозив его в формочках для льда.

Маска из кабачков для лица с использованием сока кабачка считается одной из самых эффективных в косметологии. Одним из больших «плюсов» использования косметических средств, содержащих в своем составе сок кабачка, можно считать то, что они подходят для любого типа кожи. Например, для жирной кожи хорошим средством является маска и сок кабачка, смешанные с соком алоэ, кефиром и зверобоем. Для обладательниц комбинированной кожи подойдет маска из сока кабачка, алоэ и отвара коры дуба.Через 15 минут действия такой маски рекомендуется протереть кожу льдом.

Домашний скраб для лица из кабачков. Маски для волос из кабачков

Применение кабачок в косметологии.

Маски для лица из кабачков. Маски для волос из кабачков.

Блюда из кабачков полезны и вкусны. Кабачки содержат калий, кальций, натрий, железо, фосфор, магний и другие микроэлементы, а также витамины, органические кислоты. Витамин С, содержащийся в кабачках, улучшает эластичность кожи и способствует выработке коллагена.

Витамин А благотворно влияет на волосы и зубы. Мякоть кабачков содержит множество антиоксидантов, которые незаменимы для красоты и молодости кожи. Кабачки могут быть основой различных косметических средств, которые можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.

Маски из кабачков для всех типов кожи (универсальные)

Самое простое средство — очистить кабачки от кожуры и натереть на терке мякоть. Полученную кашицу нужно нанести на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 20-25 минут.Смыть прохладной водой. Маска прекрасно увлажняет и питает кожу, тонизирует, выводит токсины, способствует приобретению мягкости, гладкости и свежего вида. Необязательно использовать мякоть кабачков. Можно нарезать тонкими ломтиками и нанести на лицо и шею. Эффект будет точно таким же.

Цуккини очистить и натереть на терке. Оберните мякоть кабачков марлей и отожмите сок. Смешайте сок кабачков с крепким кофе без сахара в соотношении 1: 1.Полученным тоником протирайте лицо утром и вечером. Этот чудесный тоник помогает скрыть признаки усталости, делая кожу гладкой и сияющей. Полученный тоник можно заморозить в морозильной камере и натирать лицо кубиками льда утром и вечером. Эффект будет просто потрясающим — кожа гладкая, мягкая и сияющая.

Маска из кабачков для жирной и смешанной кожи

Для приготовления маски необходимо взять 2 ст. л. мякоть кабачков, 1 ч. сок алоэ, 1 ст.л. отвар коры дуба. Все перемешать. Нанесите маску на очищенную кожу, избегая области вокруг глаз. Оставьте на 15 минут. Смыть прохладной водой. Затем протрите лицо кубиком льда.

Маски из кабачков для сухой кожи

Для приготовления маски следует взять кабачки, очистить от кожуры, пропустить мякоть через мясорубку. Затем обернуть мякоть марлей и отжать сок. 2 ст. л. сок кабачков смешать с 1 яичным желтком, 1 ч. персиковое масло, 1 ч. мед. Все перемешать до однородной массы.Нанесите маску на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Для приготовления маски необходимо взять 2 ст. л. мякоти кабачков, добавить 1 ст. л. сметана. Все перемешать до однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Маски из кабачков для увядающей кожи

Для приготовления маски необходимо взять 2 ст. л. мякоть кабачков, 1 ст. л. пшеничная мука, 1 ч. персиковое масло, 1 яичный желток, 1 ч.меда, 1 ч. кремовый цвет. Все перемешать до однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Для приготовления маски необходимо взять 2 ст. л. мякоти кабачков, добавить 1 ст. л. овсяные хлопья, 1 ст. л. сливки, 1 ст. л. сметана. Все перемешать. Нанесите маску на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15-20 минут. Маска разглаживает морщины, делает кожу гладкой и свежей, помогает справиться с пигментацией.

Маски для волос из кабачков

Из кабачков можно сделать ополаскиватель для волос.Для этого из мякоти кабачка выдавите сок. После мытья соком волосы нужно ополоснуть, ополаскивать не нужно. Средство укрепляет корни волос и улучшает их структуру.

Перед мытьем волос можно сделать маску, для приготовления которой нужно взять 2 ст. л. мякоть кабачков смешать с 2 ст. л. луковый сок. Все перемешать, полученное средство вотрите в корни волос. Оставьте на 30 минут. Затем вымойте волосы шампунем.

Замечательные результаты в виде омоложенной, более подтянутой и здоровой кожи можно получить, используя кабачки в домашней косметологии. Этот распространенный овощ, благодаря своему уникальному химическому составу, может успешно конкурировать с самыми передовыми продуктами по уходу за кожей от ведущих мировых брендов. Маска из кабачков позволит изменить отношение к отражению в зеркале в лучшую сторону за несколько сеансов.

Обычные кабачки могут творить чудеса с нашей кожей.

Какие свойства кабачков полезны для нашей кожи?

Главное преимущество любой косметики на травах — это наличие в ней натурального комплекса биологически активных и в то же время нетоксичных элементов, которые мягко действуют на кожу, не вызывая привыкания.В этом смысле кабачки — настоящий кладезь витаминов и минералов, которые отвечают за нашу красоту и здоровье. В первую очередь следует отметить повышенную концентрацию в этом овоще:

• витамин С, который способствует образованию коллагена, эффективно разглаживает морщины и предотвращает вредное воздействие свободных радикалов;
• витамин А, замедляющий процессы старения и стимулирующий рост новых клеток;
• фолиевая кислота, предотвращающая развитие псориаза, витилиго, угрей и других дерматологических заболеваний;
Калий
• , который нормализует водный баланс в организме.

Кабачки также содержат каротин, пектины, железо, органические кислоты, фосфор, натрий и другие полезные вещества. Их общее действие помогает быстро восстановить эластичность кожи лица, разгладить мелкие морщинки, справиться с сухостью и воспалительными высыпаниями.

Кабачки богаты различными витаминами и микроэлементами, что позволяет активно использовать мякоть и сок этого овоща в косметических целях

Маски и лосьоны из кабачков очень удобны и практичны!

Помимо роскошного натурально-натурального комплекса, кабачки, как основной ингредиент при приготовлении масок в домашних условиях, могут похвастаться рядом других очень важных преимуществ.

• Во-первых, кабачки — недорогой продукт, который можно найти на наших овощных прилавках круглый год. Причем, если в кулинарии предпочтительнее использовать молодые плоды, для масок и лосьонов подойдут даже переспелые кабачки. К тому же разные сорта этой культуры имеют схожий химический состав, поэтому необязательно использовать только знакомые нам светло-зеленые плоды.
• Во-вторых, процесс изготовления маски для сквоша занимает минимум времени.Овощ легко режется, натирается, хорошо выделяет сок, не требует термической обработки. К тому же такая маска не оставит непреднамеренных следов на одежде и домашнем текстиле.
• В-третьих, маски из кабачков универсальны по своему действию. Они подходят для всех типов кожи и эффективно используются в качестве основы для антивозрастных косметических программ.

Полезные свойства кабачков не зависят от сорта этой овощной культуры

Самые быстрые и эффективные рецепты

Сделать маску для лица из кабачков своими руками довольно просто.В основе большинства рецептов лежит каша из кабачков, получаемая разными способами — овощ натирают на мелкой терке, измельчают в блендере или на мясорубке. Можно сочетать кабачки со многими другими натуральными ингредиентами: пшеничной мукой, сметаной, молоком, медом, желтком, овсянкой.

Большинство масок из кабачков готовятся очень быстро, и самый трудоемкий процесс — это приготовление кашицы из кабачков, которое занимает 1-2 минуты

Проанализировав множество специализированных источников и обзоров, мы выбрали самые простые и в то же время эффективные рецепты.Итак, классическая маска из кабачков — универсальный вариант восстановления молодости и здоровья кожи лица. Приготовленную кашицу (сок не отжимаем) выкладываем на марлю и прикладываем к лицу. Маска длится 15-20 минут. Отличные результаты показывают антивозрастные антивозрастные и тонизирующие маски:

1. Смешайте 200 граммов кашицы из кабачков с 1 чайной ложкой меда. Полученную смесь толстым слоем наносят на лицо и шею. Через 20-25 минут маска смывается минеральной водой.
2. 100 г кашицы из кабачков смешать с 1 чайной ложкой пшеничной муки, 1 желтком, ½ чайной ложки оливкового масла (смесь можно взбить в блендере). Маска наносится на лицо на 15 минут, после чего смывается теплой водой.
3. Сок кабачков смешивается с таким же объемом крепкого натурального кофе. Охлажденный состав применяют утром и вечером как тонизирующее средство.

Для жирной кожи и борьбы с воспалениями можно порекомендовать маску из смеси кабачков (1 измельченный плод весом около 200 г), 1 столовая ложка кефира, 1 чайная ложка алоэ и 1 чайная ложка зверобоя.Настойка зверобоя. Маску следует наносить на лицо на 20 минут 1-2 раза в неделю.

Обладательницам сухой кожи поможет маска для лица из кабачков (2 столовые ложки сока) с добавлением яичного желтка. В более сложной трактовке для такой маски потребуется еще чайная ложка меда и персикового масла.

Напоследок отметим, что кабачки — продукт гипоаллергенный, поэтому противопоказаний к применению масок из кабачков нет, но при гиперчувствительной коже все же следует предварительно протестировать действие маски, например, нанеся ее на сгиб локтя. .Не ленитесь любить себя: берегите свое лицо и тело и оставайтесь очаровательными в любом возрасте!

Видео: маска из кабачков

Летом каждой женщине хочется не только выглядеть привлекательно, но и защитить кожу от палящего солнца и подготовить ее к осеннему сезону. Любители домашней натуральной косметики могут открыть для себя продукт, обладающий не только питательным и защитным действием, но и омолаживающим.

Самая распространенная маска для лица из кабачков, которую так легко приготовить своими руками, может разгладить глубокие морщины, замедлить процессы старения и сделать кожу гладкой, эластичной и эластичной.Учитывая, что этот овощ легко доступен и не имеет высокой цены, стоит задуматься о его наиболее активном употреблении.

Воздействие на кожу

Поистине волшебный эффект, который маска для лица из цуккини оказывает на кожу, обусловлен химическим составом всех знакомых овощей. В нем содержится большое количество разнообразных витаминов и элементов, которые активно питают кожу, ускоряют различные биохимические процессы в клетках, от которых напрямую зависит ее состояние и внешний вид.Убедитесь сами:

• аскорбиновая кислота (витамин С)

Активизирует синтез коллагена и эластина в клетках эпидермиса — эти вещества отвечают за молодость и эластичность кожи, способствуют эффективному разглаживанию возрастных и мимических морщин, поэтому настоятельно рекомендуются маски для сквоша. для женщин с увядшей, морщинистой кожей;

Настоящий защитник эпидермиса от различных внешних раздражителей и стрессов в виде солнечных лучей, ветра, морозов, низких температур;

Известный как отличное противовоспалительное средство, которое можно использовать для борьбы с воспалениями (и угрями), он также улучшает цвет кожи, устраняя серость и желтизну, активно питает ее, подготавливая к осеннему сезону;

Он контролирует уровень увлажнения клеток эпидермиса, тем самым защищая его от высыхания, поэтому косметические средства из этого уникального овоща обладают удивительным увлажняющим эффектом, который вы по достоинству оцените.

Благодаря такому накоплению питательных веществ маска из сквоша оказывает выраженное комплексное воздействие на кожу — омолаживающее, увлажняющее, противовоспалительное, защитное и питательное. Используя его регулярно и грамотно, летом можно не бояться солнечных ожогов и во всей красе, подготовившись, встретить осенние холода. В приготовлении и применении этой натуральной косметики для лица нет ничего сложного.

Способ приготовления

Домашняя маска из кабачков готовится всего за 15 минут, плюс еще 15-20 минут потребуется на ее непосредственное нанесение.Так что временные и финансовые затраты на это будут минимальными. Но эффект, полученный после этой омолаживающей процедуры, порадует вас и вызовет у окружающих массу восхищений.

Чтобы приготовленный продукт не разочаровал, старайтесь соблюдать определенные правила: такая инструкция позволит вам избежать неприятных последствий и побочных эффектов.

1. Показания к применению: маски для сквоша рекомендуются тем, у кого кожа дряблая, уставшая, морщинистая, увядающая, пожелтела, потеряла здоровый блеск, слишком активно реагирует на ультрафиолет.
2. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, открытые раны, не успевшие зажить, не так давно наложенные швы на лицо.
3. Мякоть кабачков необходимо очистить от кожуры, а семена измельчить с помощью терки или блендера.
4. Не оставляйте пюре на воздухе или в холодильнике: при контакте с кислородом оно теряет свои полезные косметические свойства.
5. Не смешивайте мякоть кабачков с горячими продуктами (вода, мед, масла).
6. Соблюдайте точные пропорции, указанные в рецептах, чтобы избежать побочных эффектов и нежелательных реакций.
7. Перед нанесением маски на лицо проверьте ее на наличие аллергенов. Смажьте им запястье или внутренний сгиб локтя и следите за реакцией вашего эпидермиса. При отсутствии зуда и высыпаний смесь для кабачков можно использовать по назначению.
8. Маска из кабачков равномерно распределяется по всей поверхности лица.
9. Выдерживает около 15-20 минут.
10. Смывается теплой жидкостью (фильтрованная вода, молоко, отвар трав).
11. Процедуру можно повторять 1-2 раза в неделю.
12. Курс омоложения составляет от 10 до 15 масок, после чего коже требуется отдых от столь мощной витаминной атаки.

Обычно достаточно одного курса, чтобы подготовить кожу к холодному сезону и напитать ее всеми необходимыми веществами. Обязательно попробуйте сделать домашнюю маску из кабачков своими руками, чтобы убедиться, насколько она эффективна. В рецептах недостатка точно не будет.

Рецепты масок из кабачков

Маски из кабачков хороши тем, что в них можно добавлять самые разные ингредиенты: они хорошо сочетаются практически со всеми продуктами.Благодаря дополнительным компонентам они повышают свою эффективность. Выбирая рецепт, ориентируйтесь на то, какую проблему решает маска и вызовет ли ее состав аллергию.

Для сухой кожи

Выложить пюре из тыквы в однослойную марлю, нанести на лицо на 15 минут.

Выдавить измельченную мякоть кабачков, смешать полученный сок (1 столовая ложка) с 1 свежим куриным яйцом и 2 столовыми ложками нерафинированного оливкового масла. Эта маска очень хороша для борьбы с морщинами, птозом, возрастом и мимическими морщинами.

Для жирной кожи

Овсянка (1 столовая ложка) заливается 2 столовыми ложками горячего молока, настаивается 10 минут, смешивается с мякотью кабачков (2 столовые ложки). При необходимости можно полученную смесь разбавить теплым молоком.

Нарезанную мякоть кабачков (50 г) залить стаканом горячего молока, кипятить 2 минуты, остудить.

Для нормальной кожи

Измельченная мякоть кабачков (2 столовые ложки) смешать с жирной сметаной (1 чайная ложка), свежим медом (1 столовая ложка).

Смешайте натертую на терке мякоть кабачков (2 столовые ложки) с остывшей кофейной гущей (1 столовая ложка).

Любая представленная здесь маска из сквоша при правильном применении будет очень полезна для лица, особенно летом. Обязательно используйте эти рецепты и наслаждайтесь их действием. Вашей коже будет гарантировано питание, увлажнение, защита и омоложение.

Такие овощи, как кабачки, продаются на рынках буквально за копейки в последние летние месяцы и осенью. Овощ можно использовать не только для приготовления вкусных и питательных блюд, но и для лица — нежная маска из сквоша обладает самыми полезными свойствами для нашей кожи.

Влияние мякоти кабачка на кожу

Все части костного мозга в косметологии можно использовать без остатка. Пользу принесет и сама мякоть, и кожура, и сок овоща (даже не так важно, покупаете вы молодой фрукт или перезрелый). Польза кабачков для лица не вызывает сомнений и доказывается огромным содержанием всех необходимых нашей коже веществ.

• Аскорбиновая кислота стимулирует работу коллагеновых волокон, в результате чего морщины становятся менее глубокими и со временем полностью исчезают.
• Фолиевая кислота создает пленку, защищающую кожу от солнечных лучей и повышенной сухости воздуха.
• Маски из кабачков содержат наибольшее количество витамина А. Питание клеток этим элементом позволяет усилить все энергетические процессы, улучшить их питание и структуру.
• Кабачок также содержит натуральный увлажняющий крем калий, регулирующий водный баланс кожи.

Маска из кабачков ценится еще и за содержание витаминов группы В, ниацина и ниацина.Комплексное воздействие всех этих химических элементов на кожу лица в кратчайшие сроки приводит к потрясающим результатам, а потому простой овощ нельзя оставлять без вашего внимания.

Когда лучше всего использовать маску для сквоша?

Домашняя маска из тыквы отличается бережным уходом за кожей, не вызывает реакций непереносимости и может применяться как в подростковом, так и при приближении к старости.

Но маска из кабачков будет иметь несомненную пользу и видимый эффект, если вы включите ее в свою программу оздоровления лица при выявлении таких дефектов на коже:

• дряблость, сетка морщин;
• потеря эластичности и уменьшение четкости линий;
• изменение цвета на желтый, тусклый или бледный;
• при повышенной сухости и отрицательной реакции на ультрафиолет;
• для удаления пигментации с лица (в этом случае рекомендуется регулярно использовать маску из кабачков).

Маска из кабачков в косметологии относится к группе средств, нежных для кожи. Такой уход практически никогда не осложняется явлениями непереносимости, но желательно, чтобы маска впервые была испытана за ухом или на запястье.

Простые рецепты домашних масок

Маска, основной компонент которой — кабачки, проста в приготовлении, имеет нежную текстуру, не стягивает лицо и просто смывается с лица. Основой маски может стать овощной сок, его мякоть, реже используются кожура и семена.Сок получается довольно просто — с помощью соковыжималки или натерев сердцевину кабачка на терке. Какой бы рецепт из кабачков вы ни выбрали, обязательно обратите внимание на другие ингредиенты и, самое главное, на реакцию вашей кожи на них. Домашняя маска из спелых кабачков увлажнит кожу, омолодит клетки, избавит от пигментных пятен и подарит вторую молодость.

• С желтком
  Сок кабачков в количестве одной ложки смешать с одним свежим желтком.Смесь, нанесенную на лицо, выдерживают 15 минут.
• С овсяными хлопьями
  Ложку овсяных хлопьев залить двумя столовыми ложками кипяченого молока, через 10 минут смесь разбавить двумя столовыми ложками мякоти кабачков. Если маска слишком густая, то до желаемого состояния ее можно разбавить подогретым молоком или использовать для этой цели овощной сок.

• С молоком
  Четыре столовые ложки тертой сердцевины кабачков залить двумя стаканами молока и варить на огне не менее 10 минут, чтобы получилась каша.Остывшую мякоть наносят на лицо на 10 минут.
• Со сметаной
  Две столовые ложки натертой на терке мякоти кабачков смешать с ложкой сметаны и равным количеством жидкого меда.
• С кофейной гущей
  В равных количествах смешайте тертую мякоть цуккини и свежесваренную кофейную гущу. Приготовленная маска обладает оптимальными тонизирующими свойствами.
• С мукой
  Две столовые ложки мякоти кабачков смешать с желтком, оливковым маслом в объеме одной ложки и с пшеничной мукой до загустения.
• С травами
  Две столовые ложки натертой овощной мякоти смешать с чайной ложкой сока из листьев алоэ и равным количеством зверобоя. Приготовленный состав отлично справляется с воспалением.
• С кефиром
  Мякоть тертого кабачка смешать в равных количествах с кефиром. Для питания и увлажнения рекомендуется использовать маску из кабачков и кефира.

Освежающее косметическое средство из кабачков бережно ухаживает за лицом в теплое время года и подарит ощущение красоты и молодости.

Эффект

, правила применения, домашние рецепты. Маска из кабачков увлажняет и подтягивает кожу

Обилие овощей, фруктов и ягод в летний сезон помогает создавать новые косметические рецепты … Кабачки занимают почетное место среди множества витаминов, минералов и кислот. Позволяет омолодить и освежить кожу, нормализовать все внутриклеточные процессы. Также рекомендуется использовать кабачки для лица при проблемной уставшей дерме.Процедура подготовки занимает не более пяти минут, а по эффекту превосходит салонные аппаратные манипуляции.

Польза кабачков для кожи

1. Питание и омоложение;
2. Сужение пор;
3. Глубокое увлажнение;
4. Разглаживание всех типов морщин;
5. Снятие отечности и воспалений;
6. Лечение угрей и комедонов;
7. Восстановление тургора и эластичности.

Полезный состав:

• минералов;
• витаминов группы В, А, Е;
• вода.

Подходит для ухода за всеми типами кожи, в том числе проблемной, дряблой, с выраженными признаками старения, в комплексе лечения угревой сыпи. Противопоказания — индивидуальная непереносимость. Гипоаллергенный продукт вызывает реакцию редко; вред могут нанести другие компоненты маски.

Правила использования овоща для лица

Народные рецепты позволяют быстро восстановить эластичность эпидермиса. Для достижения максимального эффекта стоит воспользоваться простыми рекомендациями.

1. Выбирайте только свежие фрукты небольшого размера, кожица должна быть очень тонкой, чтобы легко оставался след от ногтей;
2. Готовить небольшими порциями, не хранить в холодильнике, лучше использовать свежий состав;
3. Наносить только после очистки поверхности от декоративной косметики, для глубокого проникновения питательных веществ дополнительно можно провести пилинг или скрабирование;
4. Процедуру рекомендуется применять вечером, не следует подвергать уязвимую дерму дополнительным нагрузкам и перепадам температуры;
5. Кабачки необходимо измельчить в блендере, превратив в однородную кашицу или нарезать не очень тонкими ломтиками;
6. Для снятия отечности можно положить кружки кабачков в холодильник на несколько минут, а затем прижать их к векам на пять минут;
7. Также легко освежить и омолодить дерму с помощью лосьона и кубиков льда; такие сеансы эффективны при лечении угрей и прыщей, улучшая состояние проблемной и чувствительной дермы;
8. Хорошо сочетается с другими ингредиентами — глиной, фруктами, растениями и эфирными маслами, а также с аптечными витаминами;
9. Продолжительность действия маски от десяти минут до получаса, можно наносить на всю поверхность без исключения.

Знаете, как правильно ухаживать за чувствительной кожей лица, нет? — тогда читайте. Всем известно, что кубики льда полезны для кожи, но почему? — ответ вы найдете по ссылке :. Не упустите возможность использовать тыкву для ухода за лицом и научитесь делать маски из тыквы.

Домашние рецепты масок для лица из кабачков

Натуральные косметические средства для регулярного ухода за лицом легко создать своими руками. Простые рецепты позволяют компенсировать дефицит влаги, улучшить показатели эластичности и эластичности.Витамины группы B нормализуют биохимические процессы внутри клеток, а витамины A и C улучшают иммунные свойства. Для разглаживания складок и восстановления дряблого контура стоит использовать маску для сквоша.

Важный совет от редакции

Если вы хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание следует уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра — 97% шампуней известных брендов содержат вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все заморочки на этикетках обозначены как лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия, кокосульфат.Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют эластичность и силу, цвет тускнеет. Но хуже всего то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызвать рак. Советуем не использовать продукты, содержащие эти вещества. На днях специалисты нашей редакции провели анализ бессульфатных шампуней, где первое место заняли средства от Mulsan Cosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики… Вся продукция производится под строгим контролем качества и системами сертификации. Рекомендуем посетить официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если вы сомневаетесь в натуральности своей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Маска против морщин

Эффект: избавляет от глубоких морщин, благодаря большому количеству воды, минералов и витаминов. Ускоряет кровообращение, стимулирует синтез коллагена, рекомендуется проводить курс из семи / десяти сеансов.

Компоненты:

• 15 мл сока кабачков;
• 10 гр. ламинария;
• 20 капель токоферола.

Производство и способ применения: водоросли измельчить в порошок и залить минеральной водой, через полчаса добавить отжатый овощной сок, добавить аптечный масляный раствор. Тщательно распарьте лицо плотным слоем, шпателем распределите массу по всей поверхности без исключения. Расслабьтесь минут двадцать, остатки удалите влажным ватным диском.Советуем попробовать маску от морщин из топинамбура.

Видео-рецепт: Маска из кабачков для разглаживания глубоких морщин в домашних условиях

Маска от прыщей и воспалений

Эффект: в домашних условиях стоит приготовить противовоспалительный рецепт профилактики и лечения гнойных образований. Для поддержания здоровья дермы рекомендуется применять один раз в неделю.

Компоненты:

• 10 гр. цуккини;
• 5 гр. ржаная мука;
• 3 капли масла ромашки.
№

Производство и способ применения: смешать муку с растительной массой, добавить лечебное масло, при необходимости разбавить минеральной водой … После оттирания распределить, выдержать около десяти минут.

Маска для увядающей кожи

Эффект: воздействие мякоти на кожу позволяет тканям насыщаться влагой с минералами и витаминами группы В, участвующими в обменных процессах.

Компоненты:

• 10 мл сока кабачков;
• 15 гр.крахмал.

Производство и способ применения: кабачки измельчить и отжать сок, смешать мякоть авокадо и кукурузный крахмал. Шпателем распределите состав, начиная от подбородка, образуя подтянутый овал. Оставьте действовать на двадцать минут.

Маска для жирной кожи

Эффект: нормализует секрецию желез, улучшает цвет и структуру, сужает поры.

Компоненты:

• 15 гр. овощной;
• 5 гр. гороховая мука;
• 5 капель имбирного эфира.

Способ изготовления и применения: смесь овощного пюре с бобовой пудрой и растительным эфиром. Распределить кашицу по поверхности, для комбинированной кожи только в Т-зоне, через семь минут — смыть.

Маска для сухой кожи

Эффект: увлажняющая маска отлично справляется с шелушением и авитаминозом, придает свежесть и эластичность.

Компоненты:

• 10 мл сока кабачка;
• 5 мл сока алоэ;
• 5 гр.сметана.

Производство и способ применения: после смешивания жидких ингредиентов распределить по распаренным крышкам, наслаждаться действием четверть часа.

Тонизирующая и успокаивающая маска

Эффект: сделать маску из кабачков — улучшить микроциркуляцию, насыщение клеток кислородом и минералами, придать эластичность и молодость.

class = «eliadunit»>

Компоненты:

• 15 гр. овощной;
• 5 гр.творог.

Производство и способ применения: растереть на терке, смешать с творогом, распределить пластичную массу по лицу. Удалите остатки через пятнадцать минут.

Смягчающая маска

Эффект: позволяет смягчить и освежить кожу натуральным средством.

Компоненты:

• 20 гр. овощной;
• 20 капель льняного масла.

Производство и способ применения: мелкие кристаллы ввести в тертую массу и растительное масло… Очистите дерму от косметики, затем распределите состав. Готово через десять минут.

Маска питательная

Эффект: питает кожу, уменьшает пигментацию, восстанавливает эластичность.

Компоненты:

• 10 гр. овощной;
• 10 гр. какао;
• 5 гр. масло ши.

Производство и способ применения: превратить кабачки в пюре, смешать с какао-порошком и маслом. Распределить плотным слоем, оставляя носогубный треугольник и веки, время действия пятнадцать минут.

Видео-рецепт: Домашняя питательная маска для лица быстрого приготовления

Освежающая маска

Эффект: от отечности, темных кругов под глазами, а также для удаления следов усталости и бессонницы, благодаря проверенным рецептам.

Компоненты:

• 5 гр. овощной;
• 5 мл масла пшеничного;
• 10 капель ретинола.

Производство и способ применения: овощ разрезать на два кружочка, с одной стороны нанести смесь масла и витамина.Прижмите его к закрытым векам на двадцать минут, предварительно охладив кабачки для усиления результата.

Очищающая маска

Эффект: способствует омоложению, удаляя омертвевшие клетки кожи, выводя токсины и нормализуя кислородное дыхание. Противопоказания — раны и ожоги, купероз.

Компоненты:

• 15 мл сока кабачка;
• 10 гр. глина;
• таблетка аспирина.

Производство и способ применения: аспирин растолочь в порошок, смешать с глиной и соком.Нанесите массу по линиям движения лимфы, через восемь минут смойте прохладной водой.

Маска из кабачков и огурцов

Эффект: Для восстановления уровня влажности и питательных веществ стоит приготовить натуральное средство. Снимает сухость и шелушение, улучшает цвет лица и тургор кожи.

Компоненты:

• 10 гр. овощной;
• 10 гр. огурец;
• желток.

Производство и способ применения: мякоть овощей измельчить на кухонной машине, смешать с желтком.Протрите лицо мицеллярной жидкостью, распределите массу по массажным линиям. Завершите увлажняющую процедуру обычным способом через полчаса.

Маска из цукини и овсянки

Эффект: выравнивает цвет, улучшает структуру эпидермиса, устраняет жирный блеск … Бережно очищает, выводит токсины и продукты распада.

Компоненты:

• 10 мл сока кабачка;
• 15 гр. овсянка;
• 5 капель персикового масла.

Способ производства и применения: измельчить хлопья в порошок, добавить свежевыжатый сок и увлажняющее масло.После распределения подождите до восьми минут, смойте холодной водой.

Интересное видео: Домашний скраб для кожи лица из кабачков

С наступлением летнего сезона женщины получают в свое распоряжение натуральные ингредиенты для приготовления домашних масок, позволяющих сохранить молодость и красоту кожи лица. Один из таких продуктов — кабачки, польза которых для эпидермиса проверена десятилетиями, а маски из этого овоща просты и удобны в использовании.

Какой эффект оказывает маска для лица из кабачков?

Мякоть кабачков богата минералами, органическими кислотами, содержит высокую концентрацию ретинола, токоферола и аскорбиновой кислоты — органических соединений, которые называют «витаминами красоты» из-за их чудесного воздействия на кожу. Эта близкая родственница тыквы действует на дерму лица сразу в нескольких направлениях:

• омолаживает и восстанавливает водно-жировой баланс;
• разглаживает морщины и делает эпидермис эластичным и эластичным;
• увлажняет и насыщает влагой буквально каждую клеточку;
• предотвращает рост болезнетворных бактерий;
• сужает расширенные поры;
• устраняет очаги воспалительных процессов;
• защищает кожу от ветра, мороза, солнечных лучей;
• насыщает клетки кожи всеми питательными веществами.

Маска из кабачков для лица оказывает максимальное воздействие на сухую, шелушащуюся, увядающую, морщинистую и пигментную кожу, дряблую кожу … Обретает здоровый цвет и сияние, свежесть, эластичность, упругость. Продукт невероятно полезен не только для зрелой, но и для молодой кожи. Если делать питательные маски в профилактических целях, многих дерматологических проблем можно избежать в будущем.

Эффективность любого ритуала красоты зависит от соблюдения определенных нюансов. Домашняя маска из кабачков для лица не исключение.Чтобы получить от него максимальную пользу, следует придерживаться следующих правил:

1. Fruit. Выбирайте спелые кабачки, в которых содержится наибольшая концентрация питательных веществ. Всегда мойте и очищайте фрукты от кожуры и удаляйте твердые и крупные семена, если они есть.
2. Подготовка и хранение. Не смешивать кабачковую массу с горячим медом, маслами, молоком, водой, оставлять на открытом воздухе надолго. Это приведет к снижению полезных качеств продукта.
3. Приложение. Масса равномерно распределяется на очищенную и сухую кожу. Держать от четверти часа до 20 минут.
4. Промывка. Маска снимается с кабачка для лица теплой жидкостью. Можно использовать отвары трав, молоко, простую воду. Главное, чтобы было не жарко и не холодно.
5. Периодичность. Ритуалы красоты рекомендуется проводить с масками на основе кабачков курсом из 10-15 сеансов с периодичностью 1-2 процедуры в неделю.

Для улучшения состояния кожи достаточно одного полного курса. Затем рекомендуется сделать небольшой перерыв.

Их отличает простота и удобство приготовления и использования. Они предлагают сочетание кабачков с другими доступными компонентами, усиливающими действие овоща на эпидермис.

Отбеливание

Приготовлено из очищенных кабачков и огурцов, взятых в равных пропорциях, пропущенных через терку или измельченных в блендере.Стакан воды и агар-агар (1 гр.) Довести до кипения, снять с огня, остудить. Обе массы смешивают, в маску вводят каплю эфира чайного дерева.

Против отеков и темных кругов под глазами

Отличное средство, мгновенно освежающее глаза, тонизирующее кожу, помогающее избавиться от отечности и кругов в области вокруг глаз, а также снимающее усталость. Равное количество имбиря и кабачка измельчают до однородной консистенции, наносят на нижнее веко.

Антивозрастной против морщин

1. Опция

Сок кабачков смешанный с натуральным крепким кофе. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Маска накладывается в виде компресса, пропитывая смесью марлю. В результате такого сеанса кожа становится свежей, подтянутой, гладкой.

2. Опция

На столовую ложку измельченной мякоти кабачков положите чайную ложку натурального меда и сметаны (нежирной).Эта маска для лица из кабачков отлично подходит для стареющей и дряблой кожи.

Питательный и освежающий

1. Опция

Большую ложку сока тыквы смешать с измельченным яичным желтком. Смесь тщательно перемешивают. Прекрасно восстанавливает цвет лица и предотвращает появление морщин.

2. Опция

Такое же количество пшеничной муки, чайная ложка вводится в столовую ложку пюре из мякоти кабачков, оливкового масла и желтка.Все перемешиваем в миксере до получения однородной консистенции.

Подводя итог

Натуральная маска для лица из кабачков — достаточно простое и доступное, но высокоэффективное средство, позволяющее сохранить естественную красоту и замедлить процессы старения кожи.

Здоровье, молодость и эластичность кожи лица — это результат ежедневного правильного ухода … Принято считать, что такого эффекта можно добиться только при использовании дорогой брендовой косметики.Но, все может быть намного проще и стоять намного меньше. Маска для лица из кабачков — гарантия здоровья и красоты. Почему именно этот овощ? Он богат марганцем — довольно сильным антисептиком, который помогает нормализовать микроциркуляцию крови в сосудах. Железо — еще один элемент, который поможет защитить кожу от ультрафиолетового излучения.

Именно поэтому такие простые домашние смеси благотворно влияют на состояние кожи, смягчают ее, тонизируют и питают.Еще один огромный плюс — такие массы стимулируют обменные процессы, а значит, предотвращают появление морщин. Они помогут выровнять поверхность и избавятся от темных пятен … Так с чего же начать?

Приготовить лосьон

Такой лосьон должен быть в активе каждой женщины, заботящейся о своей внешности. Для его приготовления нужно натереть кабачки на мелкой терке и залить 100 г водки. Смесь поставить в темное место на неделю, затем процедить и добавить 2 ст.глицерин. Этот лосьон подходит всем женщинам, независимо от типа их кожи.

Жирный шрифт

Маска для лица из кабачков подходит для всех, кто борется с жирным типом кожи. Брать? овощ и прокручиваем его через мясорубку. Смешайте одну столовую ложку полученной смеси с одной столовой ложкой зверобоя, двумя столовыми ложками кефира и чайной ложкой сока алоэ. Нанесите полученную смесь и оставьте на 5 минут. Затем просто смойте прохладной водой.

Сухого типа

Уход за этим типом — непростая задача. Один кабачок натереть на мелкой терке и выжать сок. Смешайте яичный желток с полученным пюре, добавьте чайную ложку сока и перемешайте ингредиенты. Нанесите все на 20 минут, а затем смойте теплой водой.

Нормальный тип

Как ухаживать за такой кожей? Мякоть одного овоща развести молоком до образования густой сметанной консистенции. Применять на 20 минут. Удалять его рекомендуется салфеткой, смоченной в молоке.Умывайтесь холодной водой.

Как избавиться от морщин?

Избавиться от морщин в домашних условиях вполне возможно. Все, что вам нужно сделать, это смешать столовую ложку меда с мякотью нашего основного ингредиента и нанести на предварительно очищенное лицо на 20 минут. Эта смесь разгладит мелкие морщинки и предотвратит появление новых.

Борьба с усталостью

Как правило, последствия недосыпания видны всегда. Для сияния независимо от ритма жизни овощ очистите и натрите на терке, затем разложите на марлевой салфетке.Примените салфетку, похлопав ее пальцами. Кожа впитает сок.

Если вы не можете скрыть мешки / круги под глазами, нанесите кусочки свежих овощей на закрытые глаза. Они обогатят кожу витаминами и увлажнят ее.

Если у вас мало времени, просто протрите соком из основного ингредиента, смешанным с крепким натуральным кофе. Повторяйте эту процедуру утром и вечером, и усталость с лица снимется как будто вручную.

Как избавиться от воспаления?

Достаточно просто, если использовать наш основной ингредиент! Как уже упоминалось ранее, он обладает антисептическими свойствами, поэтому маска для лица из кабачков используется теми, чья кожа склонна к воспалениям.

Овощную кашицу смешать с настоем зверобоя и лимонным соком. Тщательно перемешав, нанесите все ингредиенты на 20 минут и смойте теплой водой. Применяйте эту массу не чаще двух раз в неделю.

С какими проблемами вы решили разобраться? Выберите необходимую маску для сквоша и оставайтесь молодыми, красивыми и здоровыми!

Летом каждой женщине хочется не только выглядеть привлекательно, но и защитить кожу от палящего солнца и подготовить ее к осеннему сезону.Любители домашней натуральной косметики могут открыть для себя продукт, обладающий не только питательным и защитным действием, но и омолаживающим.

Самая распространенная маска для лица из кабачков, которую так легко приготовить своими руками, сможет разгладить глубокие морщины, замедлить процессы старения, сделать кожу гладкой, упругой и эластичной. Учитывая, что этот овощ легко доступен и не отличается высокой ценой, стоит задуматься о его наиболее активном употреблении.

Воздействие на кожу

Поистине волшебный эффект, который маска для лица из кабачков оказывает на кожу, обусловлен химическим составом всех обычных овощей.В нем содержится большое количество самых разнообразных витаминов и элементов, которые активно питают кожу, ускоряют различные биохимические процессы в клетках, от которых напрямую зависит ее состояние и внешний вид … Смотрите сами:

• аскорбиновая кислота (витамин С)

Активизирует синтез коллагена и эластина в клетках эпидермиса — эти вещества отвечают за молодость и эластичность кожи, способствуют эффективному разглаживанию возрастных и мимических морщин, поэтому настоятельно рекомендуются маски для сквоша. для женщин с увядшей, морщинистой кожей;

Настоящий защитник эпидермиса от различных внешних раздражителей и стрессов в виде солнечных лучей, ветра, морозов, низких температур;

Известный как отличное противовоспалительное средство, которое можно использовать для борьбы с воспалениями (и угрями), он также улучшает цвет кожи, устраняя серость и желтизну, активно питает ее, подготавливая к осеннему сезону;

Он контролирует уровень увлажнения клеток эпидермиса, тем самым защищая его от высыхания, поэтому косметические средства из этого уникального овоща обладают удивительным увлажняющим эффектом, который вы по достоинству оцените.

Благодаря такому накоплению питательных веществ маска из сквоша оказывает выраженное комплексное воздействие на кожу — омолаживающее, увлажняющее, противовоспалительное, защитное и питательное. Используя его регулярно и грамотно, летом можно не бояться солнечных ожогов и во всей красе, подготовившись, встретить осенние холода. Ничего особенного в приготовлении и использовании этой натуральной косметики для лица нет.

Способ приготовления

Домашняя маска из кабачков готовится всего за 15 минут, плюс еще 15-20 минут потребуется на ее непосредственное нанесение.Так что временные и финансовые затраты на это будут минимальными. Но эффект, полученный после этой омолаживающей процедуры, порадует вас и вызовет у окружающих массу восхищений.

Чтобы приготовленный продукт не разочаровал, старайтесь соблюдать определенные правила: такая инструкция позволит вам избежать неприятных последствий и побочных эффектов.

1. Показания к применению: маски для сквоша рекомендуются тем, у кого кожа дряблая, уставшая, морщинистая, увядающая, пожелтела, потеряла здоровый блеск, слишком активно реагирует на ультрафиолет.
2. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, открытые раны, не успевшие зажить, не так давно наложенные швы на лицо.
3. Мякоть кабачков необходимо очистить от кожуры, а семена измельчить с помощью терки или блендера.
4. Не оставляйте пюре на воздухе или в холодильнике: при контакте с кислородом оно теряет свои полезные косметические свойства.
5. Не смешивайте мякоть кабачков с горячими продуктами (вода, мед, масла).
6. Соблюдайте точные пропорции, указанные в рецептах, чтобы избежать побочных эффектов и нежелательных реакций.
7. Перед нанесением маски на лицо проверьте ее на наличие аллергенов. Смажьте им запястье или внутренний сгиб локтя и следите за реакцией вашего эпидермиса. При отсутствии зуда и высыпаний смесь для кабачков можно использовать по назначению.
8. Маска для сквоша равномерно распределяется по всей поверхности лица.
9. Выдерживает около 15-20 минут.
10. Смывается теплой жидкостью (фильтрованная вода, молоко, отвар трав).
11. Процедуру можно повторять 1-2 раза в неделю.
12. Курс омоложения составляет от 10 до 15 масок, после чего коже требуется отдых от столь мощной витаминной атаки.

Обычно достаточно одного курса, чтобы подготовить кожу к холодному сезону и напитать ее всеми необходимыми веществами. Обязательно попробуйте сделать домашнюю маску из кабачков своими руками, чтобы убедиться, насколько она эффективна. У вас точно не будет недостатка в рецептах.

Рецепты масок из кабачков

Маски из кабачков хороши тем, что в них можно добавлять самые разные ингредиенты: они хорошо сочетаются практически со всеми продуктами.Благодаря дополнительным компонентам они повышают свою эффективность. Выбирая рецепт, ориентируйтесь на то, какую проблему решает маска и вызовет ли ее состав аллергию.

Для сухой кожи

Выложить пюре из тыквы в однослойную марлю, нанести на лицо на 15 минут.

Выдавить измельченную мякоть кабачков, смешать полученный сок (1 столовая ложка) с 1 свежим куриным яйцом и 2 столовыми ложками нерафинированного оливкового масла. Эта маска очень хороша для борьбы с морщинами, птозом, возрастом и мимическими морщинами.

Для жирной кожи

Овсянка (1 столовая ложка) заливается 2 столовыми ложками горячего молока, настаивается 10 минут, смешивается с мякотью кабачков (2 столовые ложки). При необходимости можно полученную смесь разбавить теплым молоком.

Нарезанную мякоть кабачков (50 г) залить стаканом горячего молока, кипятить 2 минуты, остудить.

Для нормальной кожи

Измельченная мякоть кабачков (2 столовые ложки) смешать с жирной сметаной (1 чайная ложка), свежим медом (1 столовая ложка).

Смешайте натертую на терке мякоть кабачков (2 столовые ложки) с остывшей кофейной гущей (1 столовая ложка).

Любая маска из сквоша, представленная здесь, при правильном применении будет очень полезна для лица, особенно в летний период. Обязательно используйте эти рецепты и наслаждайтесь их действием. Вашей коже будет гарантировано питание, увлажнение, защита и омоложение.

Скромный кабачок, который в изобилии растет на наших грядках, на самом деле не так прост, как кажется !

Опыт многих женщин, попробовавших этот недорогой овощ в косметических целях , показывает: результат намного выше, чем они ожидали.

За копейки мы получаем уход, сравнимый с походом к косметологу. Поэтому срочно закупаем кабачок (лучше на рынке , с огорода ) и активно включаем в нашу программу омоложения кожи.

Состав и свойства

Содержит ключ к здоровью кожи витаминов и в очень хорошей комбинации для нашей кожи.

Витамины C и B, фолиевая кислота и увлажняющий калий действуют на эпидермис просто роскошно .

Морщинки разглаживаются, происходит стимуляция, улучшается общий тон кожи, уходит.

И этот овощ также содержит марганец в органической форме, который придает фруктам антисептическое свойство и делает их незаменимыми в борьбе с прыщами.

Кабачок — дальний родственник огурца, но во многом его действие более активное. И почему-то так получилось, что огурец в домашней косметологии используют многие женщины, а кабачок оказывается незаслуженно забытым .

Кабачок активно выделяет сок, содержащий все активные компоненты; он может быть основой многих масок. Однако полезна не только сочная мякоть, но и кожура.

Интересно также, что молодые зеленые кабачки с тонкой кожицей и спелые плоды одинаково полезны … Поэтому не так важно, какой овощ вы покупаете, главное, чтобы он рос в достаточно чистом месте.

Рецепты

Готовить их очень просто! Многие косметологи отмечают, что маска из кабачков без добавления других ингредиентов будет иметь некоторые недостатки: она быстро темнеет, … Поэтому лучше использовать смеси.

Питательный .

Сок из кабачков легко получить как с помощью соковыжималки, так и путем отжима пюре из кабачков, которое можно приготовить на простой терке для овощей.

Берем отвар зверобоя и две столовые ложки натертой мякоти кабачков. Отличный состав, но недостаточно загустителя! Для этого можно взять немного любой муки.

Отлично. Если в доме есть нутовая или гороховая мука, они также будут питать кожу.Доводим до консистенции сметаны и наносим на лицо. Лучше соблюдать курс, особенно летом, когда цветет зверобой.

Подтяжка кожи против морщин. Рецепт предельно прост: берем мякоть кабачка, натираем на терке, добавляем немного меда. Наносим на самые проблемные места (можно использовать марлю, чтобы наше пюре не растекалось по подушке). Результат отличный!

Важный совет редакции

Если вы хотите улучшить состояние кожи, особое внимание следует уделить кремам, которыми вы пользуетесь.Пугающая цифра — 97% кремов известных марок содержат вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все заморочки на этикетках обозначены как метилпарабен, пропилпарабен, этилпарабен, E214-E219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но хуже всего то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызвать рак. Советуем не использовать продукты, содержащие эти вещества.На днях специалисты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли продукты от Mulsan Cosmetic, лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция производится под строгим контролем качества и системами сертификации. Рекомендуем посетить официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если вы сомневаетесь в натуральности своей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Эффективность и частота использования

Маски из кабачков очень нежные, они очень нежны для вашей кожи.Поэтому делать их можно довольно часто.

Если вы живете на даче и в вашем распоряжении целый сад кабачков, то экспериментировать можно хоть каждый день.

Кабачок помогает справиться с последствиями активных солнечных ванн, благодаря содержанию железа (отчего так быстро темнеет), поэтому летом особенно актуален .

Исключение составляет маску с добавлением зверобоя.

это довольно активный ингредиент , поэтому противовоспалительную маску не следует делать чаще двух раз в неделю.

В целом стоит отметить, что свойство кабачка неизбежного потемнения несколько ограничивает время выдержки. Лучше не увеличивать время процедуры и смыть маску через 15-29 минут.

Еще одним плюсом кабачка является то, что он универсален … Он содержит кислотные, специфические или чрезмерно активные компоненты, поэтому его можно успешно использовать в уходе за кожей любого возраста : он хорош как для молодой, так и для стареющей кожи.

Рецепт маски из кабачков для увядающей кожи в этом видео:

21 удивительная польза кабачков для кожи, волос и здоровья

Вы когда-нибудь хотели пить только воду, но при этом получать в 10 раз больше пользы? Если да, то ваше желание сбылось.Почти. Я говорю о кабачках. Но я не собираюсь давать вам здесь больше информации. Просто. Хранить. Чтение.

Что такое кабачки?

Кабачки, также известные как кабачки, — это летние кабачки, произрастающие в Северной и Южной Америке. Он принадлежит к виду Cucurbita pepo, наряду с некоторыми другими видами тыкв и тыкв. Обычно он темно или светло-зеленый. Золотой кабачок (желтый кабачок), другой сорт, имеет оранжевый / темно-желтый цвет.

Виды кабачков

Кабачки бывают разных сортов.Вот некоторые из самых популярных:

• Aristocrat, у плода восковая кожица и средне-зеленый цвет.
• Золотая лихорадка, где плоды золотые.
• Кабачки черные с темно-зеленой кожицей и белой мякотью плода. Это самый распространенный сорт кабачков.
• Кабачок Гадзукес, зеленый плод с отчетливыми светло-зелеными гребнями.

А теперь мы подошли к делу.

Преимущества кабачков

1. Преимущества кабачков для похудания

Как мы уже говорили, кабачки — это фрукт с низким содержанием крахмала.Это означает, что в нем мало углеводов и много клетчатки. Это означает, что это насытит вас и избавит от переедания (2). Это именно то, чего хочет большинство людей, которые хотят похудеть, верно?

Плод также имеет высокое содержание воды, благодаря чему вы можете дольше оставаться сытым. Это один из тех продуктов с низким гликемическим индексом. Повышенное потребление фруктов и овощей и продуктов с низким содержанием жира было связано с здоровой потерей веса и поддержанием веса (3). Еще одно преимущество продуктов с высоким содержанием клетчатки заключается в том, что они требуют большего количества пережевывания, из-за чего человеку требуется больше времени, чтобы поесть, и он не может съесть большое количество калорий за короткий период (4).

2. Улучшает здоровье сердца

Вы когда-нибудь слышали о диете DASH? Эта диета, также называемая диетическими подходами к остановке гипертонии, направлена ​​на улучшение здоровья сердца за счет снижения гипертонии. Согласно отчету, опубликованному Национальным институтом сердца, легких и крови, кабачки являются важной частью диеты DASH (5).

Цукини с низким содержанием холестерина, натрия и жира, а также помогает поддерживать баланс углеводов — необходимое условие для оптимального здоровья сердца (6).

Еще одна причина, по которой кабачки полезны для сердца, — это наличие клетчатки.Высокое потребление клетчатки было связано со значительно более низким риском развития инсульта, гипертонии и сердечных заболеваний (7).

Кабачки также богаты фолиевой кислотой, и, согласно китайскому исследованию, потребление фолиевой кислоты обратно пропорционально риску сердечных заболеваний (8). Тот факт, что он богат другими питательными веществами, такими как калий и магний, делает кабачки суперпродуктом для сердца. Исследования показали, что дефицит двух питательных веществ может быть напрямую связан с сердечной недостаточностью (9).

Еще одно питательное вещество кабачков, на которое стоит обратить внимание, — это рибофлавин, витамин B-комплекса, необходимый для выработки энергии.В одном исследовании у детей с сердечными заболеваниями был обнаружен шокирующий дефицит рибофлавина, что подчеркивает возможную связь между рибофлавином и здоровьем сердца (10). Другое китайское исследование связывает рибофлавин с облегчением сердечной недостаточности у диабетиков (11).

Дефицит рибофлавина также связан с некоторыми врожденными дефектами у беременных женщин, особенно с проблемами оттока в сердце младенца (12).

[Читать: Лучшие преимущества огурца (Хира) ]

3.Улучшает здоровье глаз

Не нужно напоминать о важности зрения. Тем не менее, кабачки кажутся больше, чем пищей для ваших глаз. Плод богат лютеином и зеаксантином, двумя антиоксидантами, которые предотвращают возрастную дегенерацию желтого пятна (13).

Шокирует тот факт, что некоторые серьезные (и часто необратимые) заболевания глаз, такие как глаукома и возрастная дегенерация желтого пятна, не имеют предупреждающих признаков (14). Итак, каков наилучший подход? Включите в свой рацион кабачки.Кабачки также являются хорошим источником витамина А, который улучшает здоровье глаз (15). Это важно для развития и ухода за глазами (16). Согласно отчету, опубликованному Flaum Eye Institute Медицинского центра Университета Рочестера, диета с низким содержанием жиров может быть полезной для глаз, а кабачки вполне могут быть частью этой диеты (17).

Кабачок также является прекрасным источником бета-каротина, который может улучшить здоровье глаз и защитить от инфекций (18).

4.Помогает контролировать диабет

К сожалению, семья без диабетика — редкость. Что ж, самое печальное. Итак, полезны ли кабачки для диабетиков? Да, хорошо, кабачки могут помочь.

Некрахмалистые продукты, такие как кабачки, могут насытить и помочь в лечении диабета (19). А пищевые волокна, которыми богаты кабачки, могут задерживать всасывание глюкозы и помогать пациентам с диабетом 2 типа (20). В немецком исследовании говорится, что нерастворимая клетчатка (в которой содержится большое количество цуккини) может быть очень эффективным средством предотвращения диабета 2 типа (21).Другое исследование указывает на эффективность нерастворимых пищевых волокон, снижающих риск диабета (22).

Более высокое потребление клетчатки также связано с более низким риском метаболического синдрома, который является одним из факторов, способствующих развитию диабета (23). По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, растворимая клетчатка может улучшить толерантность к глюкозе у диабетиков (24). (Между прочим, кабачки содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку.)

5. Помогает снизить уровень холестерина

Кабачки — один из немногих продуктов, не содержащих холестерин, и поэтому вы можете включать их в свою понижающую холестерин диету (25 ).Было обнаружено, что растворимая клетчатка препятствует всасыванию холестерина. Это помогает снизить уровень плохого холестерина или ЛПНП в крови (26).

6. Помогает вылечить астму

Согласно иранскому исследованию, высокий уровень витамина С в кабачках помогает вылечить астму (27). Противовоспалительные свойства кабачков также способствуют лечению астмы (28).

Наряду с витамином С кабачки также содержат медь, которая намного эффективнее при лечении астмы (29).

Одно финское исследование показало, что витамин С полезен не только для лечения приступов астмы, но и при гиперчувствительности бронхов (которая характерна для астмы) (30).Поскольку хорошо известно, что витамин С помогает лечить симптомы простуды, вполне логично использовать витамин С для облегчения симптомов астмы.

7. Защищает от рака толстой кишки

Ах, это снова клетчатка! Клетчатка кабачков — это самая важная причина, по которой они могут помочь в лечении рака толстой кишки (31). Волокно выполняет несколько функций: поглощает избыток воды в толстой кишке, удерживает достаточное количество влаги в фекалиях и помогает им плавно выводиться из организма. Благодаря всему этому клетчатка прекрасно предотвращает рак толстой кишки (32).Хотя точные знания о подтипах клетчатки (растворимой или нерастворимой) в этом аспекте важны, пищевые волокна в целом связаны со снижением риска колоректального рака (33).

Согласно исследованию, проведенному в Лос-Анджелесе, пищевые волокна играют важную роль в регулировании нормального функционирования кишечника и поддержании здоровья слизистой оболочки кишечника. Хотя точное количество и тип клетчатки до сих пор точно не известны, группа экспертов из исследования рекомендовала потребление клетчатки от 20 до 35 граммов в день для предотвращения рака толстой кишки (34).

Лютеин в кабачках может также снизить риск рака толстой кишки (35).

8. Улучшает пищеварение

Помимо многих преимуществ кабачков, которые вы уже видели, чудо-тыква также способствует пищеварению (36). Согласно отчету, опубликованному Университетом Род-Айленда, зеленые фрукты и овощи, такие как кабачки, способствуют здоровому пищеварению (37). Вы можете съесть цуккини после еды — просто нарежьте немного моркови и цукини на быстрый хлеб или кексы и наслаждайтесь вкусом (и пользой тоже!).

Фактически, покойный Генри Билер (выдающийся американский врач, противостоявший идее лечения болезней с помощью одних продуктов) лечил своих пациентов суповым пюре из цуккини (38). Разве это не причина, чтобы возложить «обязанности по оздоровлению пищеварительной системы» на наши скромные кабачки?

Пищевые волокна кабачков добавляют объем вашему рациону и способствуют пищеварению. Однако убедитесь, что вы постепенно вводите клетчатку в свой рацион. Слишком быстрое увеличение количества пищевых волокон в вашем рационе может привести к вздутию живота, спазмам в животе и даже к газам (39).

Было обнаружено, что пищевые волокна образуют основные компоненты пищевых продуктов, которые имеют низкую энергетическую ценность и, следовательно, имеют особое значение (40). Особенно, если речь идет о проблемах с животом.

Если вы страдаете от проблем с пищеварением, простое добавление кабачков в еду может помочь. Было обнаружено, что добавление клетчатки в хлеб, печенье, сухие завтраки и даже мясные продукты дает желаемые результаты (41).

Как мы уже видели, кабачки содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку.Нерастворимая клетчатка, также известная как «регулятор», ускоряет прохождение воды через пищеварительный тракт. Это сокращает время, в течение которого вредные вещества могут контактировать со стенками кишечника (42).

Я бы порекомендовал вам использовать все натуральные источники клетчатки, а не только кабачки. Если вы покупаете продукты, богатые клетчаткой, в супермаркете, есть только одно основное правило — хорошим источником клетчатки является тот, который содержит не менее 2,5 граммов клетчатки на порцию. Продукты, содержащие более 5 граммов клетчатки на порцию, превосходны (43).Но все, что меньше 2,5 граммов, было бы пустой тратой денег.

9. Понижает кровяное давление

Если вы идете по случайной улице и выбираете любого человека, которого видите первым, скорее всего, он (-и) страдает (или может быть) страдает от высокого кровяного давления. Если вы спросите нас, артериальное давление — это скорее вопрос ума. Мы настолько обеспокоены всем в жизни, что проблемы с кровяным давлением стали неизбежными. Почти.

Но с кабачком на нашей стороне есть надежда на передышку.

Кабачки, богатые калием, являются одним из наиболее предпочтительных продуктов для борьбы с гипертонией (44).Как ни странно, в цукини больше калия, чем в банане (45).

Калий вазоактивен, что означает, что он может влиять на диаметр кровеносных сосудов. А значит, и кровяное давление (46). В исследовании, проведенном в Лондоне, добавление калия было связано с понижением уровня артериального давления (47). Хотя в исследовании говорится о некоторых противоречивых результатах, связанных с пероральным приемом калия, калий никогда не повышал уровень артериального давления. Следовательно, его можно использовать без опасений.

Согласно другому исследованию в Новом Орлеане, потребление калия является обязательным для борьбы с гипертонией, особенно когда человек не может снизить потребление натрия (48). Помимо контроля артериального давления, калий также снижает частоту сердечных сокращений и нейтрализует вредное воздействие натрия (49).

По данным National Academies Press, адекватное потребление калия для взрослых составляет 4,7 грамма в день (50). По данным ВОЗ, эта доза калия оказала наибольшее влияние на уровень артериального давления (51).Однако эта дозировка может варьироваться в зависимости от состояния здоровья человека. Следовательно, проконсультируйтесь с врачом для получения более подробной информации.

Итак, почему калий так важен для снижения кровяного давления? Поскольку питательное вещество является одним из основных электролитов в организме человека (52). Он необходим в правильном балансе с натрием в соотношении 2: 1. Нездоровая пища, которую мы с любовью потребляем через день, содержит больше натрия, чем калия. Вот почему они, как никто другой, способствуют повышению артериального давления.Кабачки — хороший источник калия. Фрукт среднего размера содержит 512 миллиграммов питательных веществ, что примерно составляет 11% от вашей дневной потребности.

10. Замедляет старение

Антивозрастные средства сегодня — большой рынок. Не менее миллиарда долларов в отрасли. Но вам, вероятно, не придется много вкладывать в этот сегмент, если у вас на кухне есть кабачки.

Кабачки являются хорошим источником антиоксидантов лютеина и зеаксантина. Эти два каротиноида обладают мощными антивозрастными свойствами (53).Они защищают клетки тела и кожи от повреждения свободными радикалами, которое в противном случае может привести к преждевременному старению. Было обнаружено, что лютеин и зеаксантин осветляют кожу и улучшают ее здоровье (54).

В одном исследовании было обнаружено, что лютеин предотвращает потерю клеток и повреждение мембран (55). Он также обладает фотозащитными свойствами, которые защищают кожу от УФ-излучения. Кабачки также богаты бета-каротином, низкие уровни которого, как было установлено, увеличивают риск смертности у пожилых мужчин (56).

Рибофлавин в цуккини поддерживает здоровье кожи, волос, ногтей и слизистых оболочек.Он замедляет старение за счет повышения спортивных результатов и предотвращения возрастной потери памяти и других связанных состояний, таких как болезнь Альцгеймера (57).

В одном исследовании было обнаружено, что рибофлавин продлевает продолжительность жизни плодовых мух, что указывает на аналогичную возможность у людей (58).

Кабачок, как мы видели, богат витамином С. Согласно южнокорейскому исследованию, витамин замедляет старение сердечных клеток человека (59). Кроме того, витамин С содержится в больших количествах в слоях кожи, содержание которых снижается из-за старения (60).Следовательно, потребление витамина С кажется логичным решением для замедления признаков старения.

11. Укрепляет кости и зубы

Зеленые овощи и фрукты, такие как кабачки, способствуют укреплению костей и зубов (61). Лютеин и зеаксантин в кабачках укрепляют кости и зубы. Кроме того, они также укрепляют клетки крови (62). Кабачки также содержат витамин К, который способствует укреплению костей (63).

Магний — еще одно питательное вещество, которым богаты кабачки.Большая часть магния в организме находится в костях, что помогает укрепить кости и зубы (64). Магний также работает вместе с кальцием, улучшая сокращение мышц.

Фолиевая кислота в кабачках также защищает кости (65). И бета-каротин тоже. Исследования показывают, что организм превращает бета-каротин в витамин А, который способствует росту костей (66).

Кабачки содержат фитохимические вещества, такие как индолы, которые, по данным Института рака Рутгерса в Нью-Джерси, поддерживают прочность костей и зубов (67).Аналогичные результаты были опубликованы Министерством здравоохранения Калифорнии (68).

12. Помогает сбалансировать функцию щитовидной железы и адреналина

Кабачки богаты марганцем, минералом, который способствует оптимальному функционированию щитовидной железы (69).

13. Помогает при беременности

Темно-зеленые овощи необходимы во время беременности, и кабачки — одно из них. В течение девяти месяцев беременности потребление кабачков обеспечивает достаточное количество витаминов группы B, которые помогают поддерживать уровень энергии и настроение (70).

Цукини богаты фолиевой кислотой, которая, как было показано, снижает риск некоторых врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника (спинной мозг ребенка не развивается должным образом) и анэнцефалия (отсутствие основной части головного мозга) (71). Согласно канадскому исследованию, более чем в 50 странах, которые обогатили свои основные продукты питания фолиевой кислотой, наблюдалось резкое снижение дефектов нервной трубки у беременных женщин (72).

Еще одна причина, по которой фолат полезен для беременных женщин, — это его способность вырабатывать красные кровяные тельца в организме (73).Так снижается риск проблем с развитием ребенка во время беременности.

Важно помнить, что фолиевая кислота (или фолиевая кислота) работает лучше всего, если принимать ее до беременности и в течение первого триместра (74). Поскольку женщинам во время беременности требуется дополнительное количество фолиевой кислоты, рекомендуется также принимать добавки с фолиевой кислотой. В этом аспекте женщинам рекомендуется около 400 мкг фолиевой кислоты в день.

Еще одна причина, по которой кабачки полезны при беременности, — это содержание магния.Согласно итальянскому исследованию, магний очень важен для женщин с высоким риском гестоза или преждевременных родов (75).

14. Подходит для младенцев (и детей)

Диарея — одна из распространенных проблем среди большинства детей старше одного года. Ах да, лекарства будут. Но также могут помочь изменения в диете. В этом случае хорошо подойдут мягкие продукты. А очищенные кабачки могут творить чудеса (76).

Пюре из кабачков также может стать хорошим дополнением к рациону вашего ребенка (77). Поскольку он мягкий и мягкий на вкус (и поскольку он богат питательными веществами), ваш ребенок сможет легко его съесть.И вот совет — Никогда не оставляйте ребенка одного, когда он ест. Держите порции небольшими. И избегайте той еды, которой он / она может легко подавиться, — к ним относятся все, что трудно пережевать.

Нет необходимости акцентировать внимание на негативном влиянии курения на беременных женщин. Но что, если женщина курила долгое время, прежде чем забеременеть, и просто не может отказаться от этой привычки? В одном портлендском исследовании было обнаружено, что потребление витамина С предотвращает проблемы с легкими у детей, рожденных от беременных курильщиков (78).Кабачки, богатые витамином С, могут помочь в этом отношении. Кстати, это не значит, что во время беременности можно курить. Это просто не так. Но, если идея бросить курить беспокоит мать больше, чем само курение, это может быть альтернативой.

В другом исследовании, проведенном в Дании, было обнаружено, что дефицит витамина С нарушает развитие мозга у младенцев (79).

На самом деле важность витамина С для младенцев была открыта еще в начале 1900-х годов. В исследованиях, проведенных тогда, подчеркивалась важность витамина С в предотвращении цинги у младенцев (80).Доктор Ф. Кленнер в период с 1948 по 1949 год вылечил все случаи полиомиелита у детей с помощью витамина С и только витамином С (81). Конечно, сегодня полиомиелит искоренен. Это просто показать, насколько важен витамин С (которым очень богаты кабачки) в развитии человечества.

Согласно американскому исследованию, дефицит фолиевой кислоты в младенчестве может подвергнуть детей более высокому риску депрессии в зрелом возрасте (82).

15. Помогает предотвратить подагру

Витамин С из кабачков снова привлекает внимание.Одно исследование связывает потребление витамина С с более низким риском подагры у мужчин (83). Это достигается за счет снижения уровня мочевой кислоты в сыворотке с помощью процесса, называемого урикозурическим эффектом. Было также обнаружено, что витамин предотвращает не только подагру, но и множество других заболеваний, связанных с уратами (84).

Можно также употреблять кабачки в дополнение к лечению подагры или если лечение не помогает. Что касается дозировки витамина С, посоветуйтесь со своим врачом (85).

Включение кабачков в рацион помогает предотвратить подагру (86).И это тоже довольно просто — его мягкий вкус отлично сочетается с большинством рецептов.

Хотя подагра обычно поражает мужчин старше 40 лет или кого-либо с семейным анамнезом болезни, она может возникнуть в любое время. Кому-либо. Это вызвано чрезмерным накоплением мочевой кислоты в организме, что приводит к ее накоплению в тканях в виде игольчатых кристаллов. Но не волнуйтесь — кроме кабачков и других продуктов, богатых витамином С, подагру может предотвратить даже такая простая вещь, как ежедневное употребление 6-8 стаканов воды (87).

16. Способствует здоровью простаты

Когда дело доходит до мужского здоровья, кабачки — один из овощей, о которых часто забывают. Но редко кто знает, что его фитонутриенты приносят большую пользу простате (88). Высокое содержание каротиноидов в кабачках также снижает риск рака простаты (89).

Мы увидели, что кабачки богаты бета-каротином и витамином С. Оба этих питательных вещества, согласно исследованию, были положительно связаны с раком простаты (90).Витамин C снижает окислительное повреждение ДНК и препятствует росту и способности клеток рака простаты (91).

Лютеин тоже есть в цукине. Согласно отчету, опубликованному Калифорнийским университетом в Сан-Франциско, лютеин обратно связан с раком простаты (92).

Было обнаружено, что пищевые волокна связываются с канцерогенами и выводят их из организма. Он также обладает способностью предотвращать прогрессирование рака простаты. А фитонутриенты защищают клетки от повреждений (93).Оба этих полезных соединения богаты кабачками, что делает их мощным оружием в борьбе с раком простаты.

[Прочитано: Домашние средства для лечения проблем простаты ]

17. Способствует образованию коллагена

Как мы видели, кабачки содержат рибофлавин, дефицит которого влияет на созревание коллагена (94). Еще одна причина, по которой кабачки полезны для кожи, — это высокое содержание воды, которая, как было обнаружено, значительно улучшает здоровье кожи.

Витамин С в кабачках играет важную роль в синтезе коллагена, который, как мы знаем, очень важен для поддержания здоровья суставов, хрящей, кожи и кровеносных сосудов (95). Витамин также защищает организм от повреждения клеток (96). Помимо коллагена, витамин С также помогает в производстве эластина, который необходим для сияющей и здоровой кожи (97).

Помимо витамина С, некоторые другие питательные вещества, которые способствуют образованию коллагена, — это калий, зеаксантин и фолиевая кислота (98).И, как мы видели, цуккини изобилует ими.

Мы убедились, что витамин С может замедлять старение. Но знаете ли вы, что именно коллаген сохраняет кожу упругой и защищает ее от морщин (99)?

18. Помогает увлажнить кожу

Кабачок не зря называют летним кабачком. Он увлажняет тело (и кожу) и помогает справиться с летней жарой.

Лютеин в цуккини поддерживает здоровье кожи, уменьшая воспалительные реакции. Но как это способствует увлажнению кожи? Что ж, вот наука, лежащая в основе этого.Когда кожа подвергается воздействию солнечного света, лютеин снижает воспалительную реакцию. Это означает, что солнечный свет причинит меньший вред коже, а также меньшее повреждение водного барьера кожи (100). И результат? Хорошо увлажненная кожа.

Интересный факт — кабачки на 95% состоят из воды (101). Это, очевидно, означает, что он хорошо увлажняет кожу. Но да, нужно иметь в виду одну вещь — только около 20% нашего ежедневного потребления воды обеспечивается с пищей. Следовательно, важно, чтобы мы выпивали 8-10 стаканов воды каждый день, потому что клеткам кожи нужна вода, чтобы функционировать наилучшим образом (102).

19. Улучшает работу мозга и память

Зеленые продукты, особенно кабачки, богаты фолиевой кислотой и отлично подходят для здоровья мозга (103). Фолиевая кислота также помогает в производстве ДНК и РНК, генетического материала организма. Питательное вещество, помимо улучшения психического здоровья, также улучшает эмоциональное здоровье (104).

Дефицит фолиевой кислоты связан с мегалобластной анемией, которая приводит к слабости и утомляемости. Повышенное потребление фолиевой кислоты связано со снижением риска деменции и болезни Альцгеймера у женщин (105).

Кроме того, наш мозг на 75% состоит из воды. Когда в вашей системе достаточно воды, вы будете более сосредоточены, быстро думаете, а также проявите больше творческих способностей. Что еще более важно, достаточное количество воды эффективно доставляет питательные вещества в мозг и способствует выведению токсинов. Это приводит к повышению концентрации и умственной активности (106). Цуккини, помимо того, что они богаты водой, также содержат витамин С, цинк и омега-3 жирные кислоты — все они в значительной степени способствуют здоровью мозга (107).

Кабачки не очень богаты железом, но содержат питательные вещества в приемлемых количествах.Согласно исследованию, ранний дефицит железа может привести к постоянным нейроповеденческим проблемам, несмотря на диагностику и лечение (108). Ранний дефицит железа может даже повлиять на физическую структуру мозга. Железо также важно для выработки миелина — жировой оболочки, которая покрывает нервы мозга и ускоряет мозговые коммуникации (109).

20. Способствует росту волос

Кабачки, будучи богатыми цинком, способствуют росту волос (110). Витамин С в цукини может лечить сухие и секущиеся волосы (111).Он также делает пряди волос сильными и эластичными (112). Недостаток витамина С может привести к увеличению волосяных фолликулов, что в конечном итоге может остановить рост волос (113). Но с кабачком рядом с вами это не должно быть проблемой.

[Читать: Замечательные овощи для роста волос ]

21. Повышает иммунитет

Вы говорите об иммунитете, и вам в голову приходит витамин С, не так ли? Мы не собираемся снова говорить вам, что кабачки — отличный источник витамина С.Витамин — это активная форма аскорбиновой кислоты, которая укрепляет иммунную систему. И делает это несколькими способами. Во-первых, витамин С превращает Т-клетки организма (тип лейкоцитов) в функциональные Т-клетки, которые защищают от болезней. Это также помогает производить больше иммунных клеток. Антиоксидантные свойства витамина С также предотвращают гибель клеток из-за воспаления. Рекомендуемая суточная норма витамина С составляет 90 мг для мужчин и 74 мг для женщин (114).

Низкий уровень витамина С связан с повышенным риском заражения.Фактически, высокие уровни витамина С часто рекомендуются ВИЧ-инфицированным людям для повышения их иммунитета (115).

В исследовании, проведенном в Швейцарии, было обнаружено, что витамин С и цинк настолько усиливают иммунитет, что даже улучшают здоровье пациентов, страдающих некоторыми иммунодефицитными заболеваниями, такими как малярия и диарея (116).

Вот длинный список преимуществ кабачков, которые могут сделать вашу жизнь лучше. Но как включить кабачки в свой рацион?

Пищевая ценность кабачков

Теперь проверьте пищевую ценность кабачков здесь:

5,5

0

0

0

0 до сих пор видел безудержную доброту кабачков.Но, как и все, что мы получаем от природы, кабачки также имеют небольшую долю побочных эффектов.

Побочные эффекты кабачков

1. Проблемы с пищеварением

Кабачки могут вызывать проблемы с пищеварением у людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника (СРК). В таком случае употребляйте его с осторожностью. Или вообще избегайте этого (119).

Горький кабачок также может вызывать спазмы желудка, диарею или и то, и другое (120).

2. Аллергия

Кабачки могут вызывать аллергию у чувствительных к ним людей.К ним относятся тошнота, зуд (сильный кожный зуд) и некоторые виды оральной аллергии (121).

3. Болезнь Альцгеймера

Да, это может противоречить тому, что мы говорили ранее в статье. Железо помогает предотвратить заболевания мозга. Но исследования показывают, что слишком большое его количество может вызвать неврологические заболевания, такие как болезнь Альцгеймера (122). Хотя в кабачках не так много железа, все же лучше учитывать его эффекты.

4. Избыточный бета-каротин

Так как кабачки являются очень хорошим источником бета-каротина, это может быть проблемой для некоторых людей.Большие дозы бета-каротина могут быть нецелесообразными для беременных и кормящих женщин, людей, которые курят (добавки бета-каротина), людей, подвергшихся воздействию асбеста (добавки бета-каротина), и людей, перенесших ангиопластику (123).

Бета-каротин также может взаимодействовать с лекарствами, особенно с теми, которые используются для снижения холестерина, и другими лекарствами, такими как ниацин.

Эти побочные эффекты должны вас беспокоить на случай, если вы употребите слишком много кабачков. В остальном это точно чудесная еда.А теперь расслабьтесь и развлекитесь этими супер-фактами о кабачках.

Интересные факты о кабачках

• Один кабачок называется кабачком. (Ой! Мы все время ошибались!)
• Самый большой в мире кабачок имел длину 69 1/2 дюйма и весил около 30 кг.
• Кабачки — единственный фрукт, который начинается с буквы Z.
• Самые ароматные кабачки обычно маленькие и имеют более темную кожуру.
• Съедобен даже цветок цуккини.Из цуккини можно приготовить деликатес.
• И, наконец, слово «цуккини» происходит от слова «zucca», что в переводе с итальянского означает сквош.

Все хорошо. Но завтра, когда вы пойдете на рынок, как вы вообще узнаете, какие кабачки хороши, а какие нет? Вот почему…

Кабачки — Советы по выбору и хранению

Как выбрать кабачки

Кабачки обычно собирают и продают еще до того, как они созреют. Значит, семена и кожица нежные, и готовить можно даже без кожуры.Вот почему кабачки должны быть чистыми и без пятен. Вы должны легко прокалывать кожу ногтем.

Также убедитесь, что размер выбранных кабачков маленький или средний. Не более 6-8 дюймов. На нем не должно быть уколов и порезов. Гораздо лучше, если к нему будет прикреплен стержень на один дюйм. Избегайте более длинных или больших кабачков.

Как хранить кабачки

Кабачки необходимо хранить в холодильнике. Не забудьте плотно обернуть его (118).

Теперь поговорим о заморозке кабачков.Если хотите заморозить кабачки, выбирайте кабачки с нежной кожицей. Вымойте, нарежьте и обжарьте в течение 3 минут. Охладите и слейте воду, а затем положите в контейнер для заморозки. Вы также можете заморозить измельченные кабачки, если сделаете это немедленно.

Если вы планируете выращивать кабачки на заднем дворе, вы должны помнить, что лучше всего они растут в окружении мульчи, которая сохраняет почву влажной. Вам также необходимо каждую неделю добавлять два дюйма воды, чтобы растение росло.

Что делать после того, как вы выбрали правильный кабачок? Простой.Наслаждайтесь им в своем рационе.

Как приготовить кабачки?

Если вам интересно, как использовать кабачки? Тогда не волнуйтесь! Вот несколько способов приготовления кабачков:

1. В качестве полезной закуски

Просто возьмите сырые палочки кабачков и перекусите ими с вашим любимым соусом. Вы также можете упаковать их в коробку для завтрака, чтобы получить полезный полдник.

2. Пюре из кабачков

Хотите знать, что использовать в качестве гарнира к еде? Цуккини! Готовьте на пару и разминайте. Затем вы можете протереть это пюре с другими корнеплодами и подавать.Намного лучше (и полезнее), чем картофельное пюре!

3. Цукини на гриле

Кто сказал, что на гриль можно бросать только мясо? Нарежьте цуккини на диски толщиной 1/2 дюйма, смажьте их растительным маслом (термостойким) и приправьте по своему желанию.

4. Фаршированные кабачки

Довольно просто. Разрежьте цуккини вдоль и вычерпайте внутренности. Наполните пустые чашки из цуккини нарезанными овощами, мясом и сыром. Выпекайте около 40 минут при 190 ° C или пока они не станут золотисто-коричневыми.Подавать горячим.

5. Использование в салатах

Сделайте салат более полезным, добавив в него кабачки. Если у вас остались цукини после приготовления на гриле, вы можете просто добавить их в салат.

Речь шла о том, как есть цуккини самыми разумными способами. Все хорошо. Но как насчет младенцев? Как насчет них?

Как приготовить цукини для младенцев

Мы уже видели где-то в этой статье, почему кабачки могут быть замечательными для младенцев. Имеет мягкий вкус. Мягко жевать.И он предлагает очень хорошие питательные вещества.

Но помните: кабачки, особенно из-за их кожуры, у некоторых людей могут вызвать небольшое расстройство желудка. Следовательно, вы должны подождать, пока ваш ребенок будет есть продукты 2-й стадии, что произойдет, когда ему будет около 8 месяцев (117).

Если ваш ребенок склонен к расстройству желудка, очистите цуккини перед приготовлением и понаблюдайте за тем, как ваш ребенок их воспринимает. Если все в порядке, можете попробовать в следующий раз со скином.

Вот как можно приготовить кабачки для своего ребенка:

1. Выберите кабачки с твердой и блестящей кожицей.На нем не должно быть синяков и других видимых повреждений. Храните его немытым в полиэтиленовом пакете и храните в холодильнике (пока вы не будете готовы его приготовить, что обычно составляет до 4-5 дней).
2. Разделите кабачки пополам по ширине. Готовьте кабачки по половине. Вы можете убрать вторую половину обратно в холодильник, пока не захотите использовать ее в следующий раз.
3. Нарежьте конец кабачка. Тщательно промойте под струей холодной воды.
4. Нарезать тонкими ломтиками.
5. Возьмите кастрюлю с холодной водой и доведите ее до кипения.
6. Добавьте к нему нарезанные цуккини. Как только вода закипит, убавьте огонь до среднего.
7. Варите кабачки, пока они не станут мягкими (это займет около 10 минут).
8. Слейте воду и переложите вареные кабачки в кухонный комбайн. Обработайте его, пока он полностью не станет пюре. Вы можете добавить немного холодной воды, если она окажется слишком густой.
9. Подождите, пока пюре остынет, прежде чем давать его своему малышу.Остатки можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике до 2 дней.
10. Аналогичным образом можно приготовить вторую половину кабачка.

Однако всегда лучше проконсультироваться с педиатром вашего ребенка, прежде чем вводить новые продукты в его / ее рацион.

Это было для младенцев. Но что насчет нас, взрослых? Читайте некоторые из самых роскошных рецептов цуккини, которые вы когда-либо найдете.

Вкусные рецепты с использованием кабачков

Кабачки, без сомнения, являются универсальными летними кабачками.Вы можете насладиться этой низкокалорийной пищей по нескольким рецептам. Здесь мы поговорим о 3 самых популярных способах приготовления кабачков:

1. Лазанья из кабачков

Что вам нужно

• 2 больших кабачка
• 1 столовая ложка соли
• 1/2 кг говяжьего фарша
• 1 1 / 2 чайные ложки черного перца
• 1 маленький (нарезанный кубиками) зеленый болгарский перец
• 1 нарезанный кубиками лук
• 1 стакан томатной пасты
• 30 мл томатного соуса
• 1/4 стакана красного вина
• 2 столовые ложки свежего базилик, нарезанный
• 1 столовая ложка свежего нарезанного орегано
• Горячая вода (по мере необходимости)
• 1 яйцо
• 450 г нежирного сыра рикотта
• 2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
• 1 фунт свежей грибы, нарезанные ломтиками
• 220 г тертого сыра пармезан
• 220 г тертого сыра моцарелла
• 450 г замороженного шпината, нарезанного, размороженного и высушенного

Направления

1. Разогрейте духовку до 165 ° C.Возьмите глубокую форму для запекания и смажьте ее маслом.
2. Кабачки нарезать тонкими ломтиками продольно. Посыпьте их солью.
3. Для приготовления мясного соуса готовьте и перемешивайте говядину и черный перец в сковороде на среднем огне в течение 5 минут. Добавьте лук и зеленый болгарский перец, жарьте и перемешивайте, пока мясо не перестанет быть розовым. Добавьте томатную пасту, базилик, вино, томатный соус и орегано и перемешайте. Довести до кипения. Убавьте огонь и тушите соус около 20 минут. Часто помешивайте.
4. Перемешайте в миске яйцо, петрушку и рикотту.
5. Выложите половину мясного соуса на дно формы для запекания. Выложите слоем половину ломтиков цукини, половину смеси рикотты, весь шпинат и все грибы, а затем половину сыра моцарелла. Повторите то же самое, выложив слоями оставшиеся ломтики цукини, смесь рикотты и моцареллу.
6. Равномерно намазать сыр пармезан и накрыть фольгой.
7. Выпекайте около 45 минут и снимите фольгу. Увеличьте температуру духовки до 175 o C и выпекайте еще 15 минут.
8. Дать постоять 5 минут. Служить.

2. Лапша соба из кабачков

Что вам нужно

• 120 г лапши соба
• 2-3 тертых зубчика чеснока
• 1 столовая ложка тертого имбиря
• 1 столовая ложка воды
• 1 столовая ложка воды
• 1 столовая ложка воды
• 1/4 стакана соевого соуса
• 1/2 тонко нарезанного красного лука
• 1 тонко нарезанный желтый болгарский перец
• 1 столовая ложка меда
• 1 небольшой кабачок, нарезанный тонкими полосками как лапша (эквивалент 2 стакана)
• 2-3 столовые ложки поджаренных семян кунжута

Указания

1. Вскипятите воду в кастрюле.
2. Добавьте лапшу соба и готовьте примерно 4-5 минут, пока она не станет мягкой. Слейте воду, промойте под холодной водой и отложите в сторону.
3. Нагрейте оливковое масло на среднем огне в большой сковороде. Добавить тертый имбирь и чеснок и варить минуту. Добавьте соевый соус, мед и воду. Уменьшить до кипения и варить 2 минуты.
4. К этой смеси соевого соуса добавьте тонко нарезанный перец и красный лук. Варить 3-4 минуты до готовности.
5. Добавьте лапшу из кабачков и продолжайте помешивать.Варить примерно 1-2 минуты. Если хотите, можете добавить еще соевого соуса или меда.
6. Перемешайте это с лапшой соба и посыпьте поджаренными семенами кунжута. Служить.

3. Жареные во фритюре чипсы из цукини

Что вам нужно

• 3 цуккини среднего размера
• 1 стакан муки
• 2 стакана крошек Панко
• Соль, по мере необходимости
• 1/4 стакана тертого пармезана сыр
• 2 столовые ложки воды
• Растительное масло по мере необходимости
• 2 яйца

Указания

1. Нагрейте 1-2 дюйма масла в глубокой сковороде.
2. Поддерживайте температуру масла около 175 ° C, так как при более низкой температуре кабачки впитают слишком много масла.
3. Насыпьте муку в неглубокую миску.
4. Возьмите другую миску и смешайте крошки Панко, сыр пармезан и 3/4 чайной ложки соли.
5. Нарежьте цукини кружками толщиной 1/2 дюйма. Обваляйте их в муке, обмакивайте в яичную смесь, а затем обваляйте в крошке Panko. Жарьте, пока чипсы не станут золотисто-коричневыми с обеих сторон (90 секунд с каждой стороны).
6. Дренаж на бумажных полотенцах. Приправить солью и подавать.

После всей этой информации о кабачках давайте теперь рассмотрим несколько часто задаваемых вопросов.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли есть цуккини в сыром виде?

Да. На самом деле, это лучший способ его съесть.

Кабачок — это фрукт или овощ?

Фрукты. Потому что он исходит от цветка.

Вызывают ли кабачки газы?

Есть сырые кабачки. Это потому, что он содержит целлюлозу (которая составляет стенки клеток растения).Когда вы едите сырые кабачки, пищеварительные ферменты в организме не могут расщепить целлюлозу. Следовательно, кишечные бактерии берут верх. Они питаются целлюлозой, чтобы расщепить ее. При этом они выделяют отходы в виде газообразного метана.

Приготовленные кабачки не вызывают газов. Вместо этого он предотвращает это. Это происходит потому, что тепло ослабляет целлюлозные связи и легко разрушает их.

Как приправить кабачки?

Вы можете готовить на пару 1-дюймовые кусочки кабачков в течение примерно 6 минут.Приправьте их небольшим количеством сока лайма, чайной ложкой свежего тимьяна, щепоткой кайенского перца и даже солью.

Можно ли есть кожуру кабачков?

Можно. Фактически, вы должны. Это потому, что, как мы видели, кабачки на 95% состоят из воды. И большая часть этой воды содержится в мясе, а это означает, что большинство питательных веществ содержится в коже. Пилинг лишает вас витаминов C и K, клетчатки, калия, антиоксидантов и других питательных веществ.

Итак, есть кабачки без кожуры почти как пить простую воду — только то, что в этом случае вы будете жевать.

Съедобны ли семена кабачков?

Да, это так.

Сколько цуккини — это перебор?

По этому поводу имеется противоречивая информация. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом для получения дополнительной информации.

Надеюсь, вам понравился наш пост о пользе кабачков. Один из лучших в природе. Это все, что я хотел сказать. Включите его в свой рацион. Вот и все.

И да, дайте нам знать, понравился ли вам этот пост. Оставьте комментарий в поле ниже.

Рекомендованных статей:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла — редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в прекрасные возможности для хорошего здоровья с помощью натуральных продуктов и органических добавок.Другие его интересы — чтение и театр.

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

• Вишня: преимущества, рецепты, побочные эффекты и многое другое
• Основные различия между фруктами и овощами, питанием и преимуществами
• Неожиданные преимущества рукколы, о которых говорят ученые 10
• Эфирные масла от беспокойства Опции
• Почему чай ройбуш популярен? Все, что вам нужно знать о его преимуществах
• Goldenseal: 9 потенциальных преимуществ для здоровья, дозировка и возможные побочные эффекты
• Фундук: преимущества, питание и риски
• Bladderwrack: преимущества, как использовать и меры предосторожности
• Are Kefir Преимущества слишком хороши, чтобы быть правдой?

Натуральная косметика Super Easy DIY

Наше отношение к косметическим продуктам так много говорит о нас: тратим ли мы целое состояние на тюбики меньшего размера, чем наши мизинцы, которые обещают стереть любое доказательство того, что мы когда-то улыбались? Покупаем ли мы одно и то же из месяца в месяц с пятнадцати лет? Следим ли мы за (абсолютно беспристрастными) обзорами журналов и разделяем ли мы энтузиазм по поводу той или иной новой молекулы? Теряем ли мы сон из-за сульфатов, хлоридов, глицерина и наночастиц?

Мы пойдем на полную гранолу и… приготовим сами?

Если вы относитесь к последнему лагерю, но вас пугают длинных списков экзотических ингредиентов , вам придется сделать особый заказ, а затем хранить в каком-нибудь шкафу, пока они не сгниют или не просохнут, этот пост для вас!

Я составила этот список быстрых рецептов домашней полностью натуральной косметики , выбрав те, которым очень легко следовать.Часто вы можете сделать их своими собственными, заменяя ингредиенты теми, которые лучше всего подходят для вашего типа кожи, и, что самое лучшее, они в основном используют ингредиенты , которые у вас уже есть дома!

Нет оправдания, чтобы не попробовать их.

Этот рецепт представляет собой комплексную формулу скрабов для лица. Итак, что бы ни требовалось вашей коже, этот рецепт подойдет. Я попробовала скраб с киви, хотя моя смесь оказалась скорее маской для лица, чем скрабом, мне очень понравилось, как после этого ощущается моя кожа.В следующий раз добавлю еще сахара.

В этом рецепте всего 3 ингредиента, и большинство из них уже лежат в вашей кладовой, ожидая, пока их используют для расслабляющей процедуры для лица, которую вы заслуживаете.

Один из самых простых способов приготовить домашний увлажняющий крем для лица. Рецепт требует только кокосовое масло и два эфирных масла, которые обычно используются в других косметических рецептах, сделанных своими руками, и для борьбы с простудой, поэтому их стоит купить. Я бы просто посоветовал не наносить этот увлажняющий крем вокруг глаз, чтобы избежать любого контакта с эфирными маслами.

Это один из моих собственных рецептов, и я уверен, что вам понравится его простота: всего 3 ингредиента, которые вы обычно используете для приготовления! Если вам нравится этот рецепт, взгляните также на мой рецепт дезодоранта для путешествий.

Я пробовала этот скраб несколько раз, и я его фанат! Его так просто и легко приготовить, и он хорошо хранится в холодильнике, поэтому вам не придется каждый раз делать его свежим. Вы можете легко заменить миндальное масло на кокосовое или оливковое масло, если у вас нет дома миндального масла; оба работали для меня так же хорошо.

Скраб для тела, который оставит у вас очень мягкие ноги, которые стоит усилий даже зимой! Он великолепно выглядит и потрясающе пахнет. Это еще одна вещь, которую вы можете сделать со свежим шалфеем, который я люблю использовать в своей кулинарии.

Ноги часто являются частью тела, которым мы пренебрегаем, особенно в холодные месяцы, когда мы чувствуем, что их все равно никто не видит. Поэтому я поставил перед собой задачу найти для нас легкий и очень приятный пахнущий скраб для ног, поэтому мы начинаем уделять нашим любимым ногам то внимание, которого они заслуживают, круглый год, и благодарим себя, когда сезон сандалий возвращается, и мы все , «Я проснулся вот так.”

Я не могу придумать более легкого способа кондиционировать и увлажнять волосы, чем эта двухкомпонентная маска для волос.

Когда я говорил о натуральной косметике, вы не подумали о «жидкости для полоскания рта»? И все же вы действительно можете приготовить полностью натуральный ополаскиватель для рта в домашних условиях: очевидно, свежая корица в этом рецепте работает даже лучше, чем мята, чтобы сделать ваше дыхание свежим.

Если вы наносите водостойкую тушь для ресниц, вероятно, вы проснетесь с черными пятнами под глазами, независимо от того, какое средство для снятия макияжа с глаз вы используете.

Подробный анализ питательных веществ см. В таблице ниже: Кабачки ( Cucumis pepo ), сырые с кожей
Пищевая ценность на 100 г.
(Источник: Национальная база данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США)
Принцип	Питательная ценность	Процент суточной нормы потребления
Энергия	17 Ккал
		г Углеводы 2,5%
Белок	1,21 г	2%
Всего жиров	0,32 г	1%
Холестерин	0 мг	0%
	Пищевые волокна 1 г	3%
Витамины
Фолаты	24 мкг	6%
Ниацин	0.451 мг	3%
Пантотеновая кислота	0,204 мг	5%
Пиридоксин	0,163 мг	13%
Рибофлавин	0,094 мг		0,094 мг	900 Тиамин	0,045 мг	4%
Витамин A	200 МЕ	7%
Витамин C	17,9 мг	30%
Витамин E	0.12 мг
Витамин K	4,3 мкг	4%
Электролиты
Натрий	8 мг	0,5%
Калий	261 мг
Минералы
Кальций	16 мг	1,6%
Железо	0,37 мг	5%
Магний	18 мг	4%
Марганец .177 мг	8%
Фосфор	38 мг	5%
Селен	0,2 мкг
Цинк	0,32 мг	3%
питательные вещества
Каротин-β	120 мкг	—
Крипто-ксантин-β	0 мкг	—
Лютеин-зеаксантин	2125 мкг