Массажный комплект PRANAMAT ECO
Мы все разные и неповторимые, со своими желаниями и потребностями, но каждому нужно столь важное богатство, как здоровье.
Здоровье бесценно, его нельзя купить, но зато можно купить замечательного помощника для его поддержания — волшебный массажный коврик Pranamat ECO, тем более что сделать это не составит особого труда: заходишь на сайт, добавляешь понравившегося красавца в корзину (а ещё лучше комплект, ну и сумочку и, вообще, всё хочу 😍), тратишь буквально пару минут на оформление и оплату заказа и, вуаля, ты счастливый обладатель личного массажиста. Хотя нет, нужно ещё немного подождать пока дружная команда Pranamat ECO упакует этот бриллиан среди колючих ковриков в красивую коробку, и курьер доставит его в ваши собственные руки. Да, будет тяжело, вы будете считать минуты до встречи с мечтой, но, поверьте, оно того стоит, ведь Pranamat ECO станет вашим верным другом, который будет помогать вам расслабиться после долгого трудового дня и погрузиться в глубокий и восстанавливающий сон или, наоборот, взбодрит вас буквально за 10-15 минут для новых свершений и открытий. Поверьте, знакомство будет жарким 🔥, впрочем, как и последующие встречи: ваши спина, живот, шея, ноги, руки — всё будет гореть, а кожа покроется отпечатками в виде лотосов. 😍 Pranamat ECO создан вручную в соответствии с европейскими стандартами качества с вниманием к каждой детали и из исключительно экологичных материалов: 100% лён, хлопок, гречишная шелуха, кокосовое волокно и медицинский пластик HIPS, который приятен на ощупь и, очень важно, подлежит вторичной переработке ☝️, поэтому можно смело наслаждаться массажем, не забывая делиться Pranamat ECO с остальными членами семьи, включая котов и собак, а ещё волшебный коврик обильно приправлен любовью. 💙
В общем, очень реком
Массажный коврик Pranamat ECO – мои впечатления
Привет друзья! Как настроение?Сегодня расскажу про чудесную вещь, которая может быть отличным подарком на любой праздник как друзьям, родственниками, так и себе любимой/любимому – массажный коврик Pranamat ECO. У меня он появился в начале осени, и вот уже несколько месяцев это мой верный друг и товарищ 🙂
В этой статье расскажу о том, для каких целей можно использовать Pranamat, каким эффектом обладает, и поделюсь нашим опытом, как его использую лично я и как использует его Лёша.
Вообще мы с Лёшей ооочень любим массаж, сами неоднократно проходили курсы, умеем его делать и знаем насколько это полезная процедура. Думаю в этом убеждать никого не нужно 🙂
Хорошо, когда мы живём в Азии, там массаж у нас в обязательной программе, как плавание или утренняя пробежка, благо и ценник в тайских/балийских салонах очень приятный. Но, вот в остальное время, особенно в России, признаюсь, что мы ленимся и массаж друг другу делаем редко, у нас даже был профессиональный массажный стол, но его мы продали, во–первых, в путешествие его точно не возьмёшь, а во-вторых, ну очень сложно себя заставить сделать именно качественный массаж с проработкой всех мышц (речь не идёт про простые поглаживания), особенно, если день выдался насыщенным, и от приятной усталости вечером просто валишься с ног))
Подобным эффектом как и оздоровительный массаж обладает и Pranamat, о всех подробностях расскажу ниже, главное, что он необходим даже здоровым людям, поскольку улучшает кровообращение и насыщает наши клетки кислородом, воздействуя как на отдельные участки тела, так и на весь организм.
Как мы используем Pranamat
Релакс/Здоровый сон
Я всегда пользуюсь ковриком перед сном – 30-40 минут дают возможность моим мышцам расслабиться, устранить напряжение и спазмы, насытить ткани кислородом. Мой рост позволяет лежать на коврике так, чтобы задействована была и поясница, и верхний шейный отдел, иногда я даже специально немного сползаю вниз, и тогда идёт массаж также и головы, это позволяет отвлечься от лишних мыслей, накопившихся за день и подготовиться к крепкому и здоровому сну 🙂
Для большего расслабления, я включаю приятную музыку, зажигаю аромалампу, и в приглушенном свете лежу с закрытыми глазами, укрывшись одеялом 🙂 Пару раз я так прямо на пранамате засыпала, но лучше не переусердствовать и поставить, например, будильник или попросить кого-нибудь разбудить вас.
Тонизирующий эффект/Антисресс
Ну, а если использовать Pranamat днём 20-25 минут, то напротив, мышцы приходят в тонус, усиливается лимфоток и появляется эффект бодрости, улучшается обмен веществ. Первые 25 минут идёт именно тонизирующий эффект, если задержаться на коврике дольше на наступит фаза расслабления и релаксации. Удобно в этот момент почитать или послушать, например, любимую (аудио)книжку, необязательно художественную, таким образом, сделав перерыв в рабочей мозговой деятельности, отвлечься от повседневных проблем.
Лёша, к примеру, использует коврик утром, после разминки/йоги/комплекса упражнений и медитации. Это как поза шавасаны после йоги, когда необходимо «поставить точку» – расслабить все мышцы и настроиться на продуктивный день.
Стройная фигура или антицеллюлитное применение
Ещё одно из применений Pranamat – это антицеллюлитный массаж, да-да именно так, можно лежать/сидеть на коврике, а целлюлит будет уменьшаться, ведь главная идея – усилить кровообращение, и тогда застойные жировые ткани будут менять свою структуру, поверхность кожи будет выравниваться.
Сразу представляется образ, где девушка сидит на стуле и работает за компьютером, а в это самое время Pranamat «работает» над формированием её красивой фигуры. Да, такое наверное возможно, но, я к примеру, далеко не сразу смогла сесть на Pranamat хотя не могу сказать, что у меня низкий болевой порог, ведь я спокойно ложусь на него голой спиной.
При этом, лёжа на спине, я не испытываю дискомфорта, лишь легкое пощипывание первые 5 минут, а потом привыкаю, но вот сидеть на коврике без опоры мне не очень комфортно, но знаю, что некоторые не то, что садятся, но и ложатся на него с трудом, и еле-еле выдерживают 10 минут.
Но я перебарываю себя и изредка, но сижу на нем, при этом всегда опираюсь локтями на стол, но вот одновременно ещё и работать при этом у меня никак не получается.
Чтобы отвлечь мысли и немножко заглушить покалывания, можно разве что недолго полистать новости в соцсетях или инстаграме, главное помнить, что при борьбе с целлюлитом применять Pranamat нужно регулярно.
Курс антицеллюлитного массажа я также проходила, поэтому для усиления эффекта после такой мощной стимуляции кровообращения, по-хорошему надо добавить лимфодренаж, не буду вдаваться в подробности, кому интересно загуглите в ютубе. Но для начала хватит и простого применения коврика на регулярной основе.
Как можно ещё использовать Pranamat?
Рефлексотерапия/укрепление и формирование силы воли
У всех разный уровень болевого порога, но мой отважный муж, например, может взять и встать босиком на Pranamat, и весь его вес оказывает давление на стопы (может у него какая-то особо прочная кожная подошва, не знаю)). Я же ставлю стопы на коврик попеременно, и сама регулирую степень давления, по эффекту получается, что это своеобразный рефлекторный массаж стопы.
Послеродовое восстановление
Так же я знаю, что эти коврики очень любят мамочки с совсем маленькими детьми, им то уж точно некогда отлучиться от своего чада, тем более ходить на массаж, а Pranamat всегда под рукой, можно лежать на нем и при этом общаться со своим ребёнком, кормить и тд. Говорят, во время беременности и после родов, мышцам спины просто необходимо восстановление и массаж.
Ну, и к тому же все хотят иметь красивый животик и бёдра после родов, Pranamat и для этих целей отлично подходит. Если вы относитесь к этой категории девушек/женщин, то наверное не раз испытывали боль в спине, после того, как поносите ребёнка в слинге или просто на руках весь день, вот тут-то с обезболивающим эффектом на помощь и приходит Pranamat.
Устранение головной боли
Отмечают, что Pranamat отлично справляется с мигренями и головными болями. Не могу утверждать стопроцентно, но массаж головы я люблю, и 3-5 минут в течение сеанса мой затылок получает такой массаж. Хотя для этих целей в продукции Pranamat ECO есть специальная подушка, кстати, вот её то вообще можно брать с собой куда угодно, она ещё более компактная и лёгкая, в сравнении с ковриком.
А вообще, все программы взаимодействия (с указанием времени и нужных поз) с Pranamat описаны на официальном сайте, там даже есть короткие видео с советами и рекомендациями по использованию коврика.
Особенности Pranamat
Экологичность
Из фишек и особенностей хочу отметить гипоаллергенность и экологичность материалов из которого делают Pranamat.
Мссажные «розочки» сделаны из гипоаллергенного пластика, они нашиты на внешнюю наволочку из льна (внутренняя наволочка из 100 процентного хлопка).
В качестве основы коврика используется натуральное кокосовое волокно, оно не слёживается, не накапливает пыль или запахи как, например, делает это поролон или прочие синтетические материалы, а подстраивается под форму тела, чтобы обеспечить комфортное соприкосновение с кожей и давление на нужные участки тела.
Коврики есть самых разных цветов, а льняную наволочку для них окрашивают также гипоаллергенной краской.
Делают коврики Pranamat в Риге, причём вручную по строгому эталону, в производстве используются только качественные материалы (по крайней мере об этом заявляет производитель).
Портативность
Ну и ещё один приятный момент заключается в том, что его можно взять с собой, и для этих целей лучше сразу заказывать Pranamat с сумкой (будет дешевле). Да, коврик не такой компактный для поездок, как например, йога-мат, но он достаточно лёгкий и спокойно помещается в чемоданы большого или среднего размера. Ну, а если ехать с маленьким багажем или без, то с такой лёгкой сумкой через плечо можно всегда пройти в салон самолёта/автобуса.
Совсем скоро мы летим в Таиланд, у нас будет 2 перелёта и стыковка, и я пожалуй, возьму Pranamat на борт, в самолёте я им вряд ли буду пользоваться (хотя, кто знает), а вот в перерыве между рейсами, думаю, вполне можно будет прилечь (благо транзитный аэропорт будет с креслами-лежаками 🙂 Для лучшего эффекта идеально лежать, прижимаясь к коврику кожей, но я тестировала его и через тонкую футболку, эффективность немного снижается, но при этом, лёгкий релаксирующий массаж все равно получается.
Противопоказания
Стоит также отметить, что несмотря на весь тот положительный эффект, который даёт организму Pranamat, он может быть противопоказан для некоторых людей. Например, коврик не рекомендуется использовать в период, когда у вас высокая температура или есть существенные повреждения на коже (ожоги, экземы), а также при острых формах заболеваний, в случаях онкологии, тромбофлебита, гемофилии, эпилепсии и заболеваниях сердца. Не рекомендуется использовать Pranamat и беременным, ввиду усиленной циркуляции крови. Ну, а в остальном ограничений нет!
Pranamat – это не замена полноценному массажу, а скорее просто классное дополнение, ведь пользоваться им можно каждый день, чего не скажешь о сеансе массажа.
Заказать коврик можно на официальном сайте: https://pranamateco.ru/
Цена может показаться высокой, но все познаётся в сравнении, например, стоимость курса из 6-8 занятий в массажной школе начинается с того же диапазона, но это вам даст только знание и умение как делать, а чтобы самому получить массаж, придётся уговорить свою вторую половинку/ друзей/родственников пойти на курс вместе с вами, как это сделали мы с Лешей.
Но по опыту скажу, выделить время на массаж друг другу (а следует ещё помнить, что качественный массаж требует приложения усилий, это не просто «погладить») довольно сложно, вот и выходит, что цена за ежедневный массаж с помощью коврика не такая уж высокая.
Кстати, если Pranamat не понравится, не оправдает ваших ожиданий, то в течение 30 дней его можно вернуть, а вообще гарантия на коврик 5 лет. Лично для меня такие условия от производителя говорят о качестве продукта.
На этом, пожалуй все!
Поделитесь своими идеями расслабления, перезагрузки мозга, что вы используете для этих целей? Массаж или что-то другое? И часто вообще ходите на массаж, если да, то какой предпочитаете?
Коврик Pranamat ECO – отзыв о лучшем массажном коврике, что я видел
Рабочий день в офисе, каким бы легким и простым он не казался, для всех заканчивается одинаково. Вы возвращаетесь домой, просидев целый день на стуле, наглядевшись в экран монитора и напечатавшись на своей черной клавиатуре. Это происходит день за днем, спина начинает уставать все быстрее, шея затекать, все тело в принципе уже намекает, что пора бы заняться спортом.
А что делать тем, у кого не получается выделить время на полноценные занятия спортом по 3-4 раза в неделю? Ответ, как вы уже прочитали в названии, прост – попробовать акупрессурный массажный коврик. В моем случае это был коврик Pranamat ECO, отзыв о котором я и хочу написать и описать.
Содержание
- Что такое акупрессурный массажный коврик
- Как работает Pranamat ECO
- Мой отзыв о коврике Пранамат ЭКО
- Противопоказания и выводы
Что такое акупрессурный массажный коврик
Мой коврик и подушка Pranamat ECO
Акупрессура дело тонкое (с)Из очевидных и самых частых проблемных областей:
- Поясница, спина (боли, растяжения, офисная сутулость)
- Шея (усталость от того самого сидения и смотрения в монитор)
- Бедра (целлюлит — не наш вариант, парни)
- Живот (ну, тут уже ничего не поможет, нужно меньше пива пить)
- Ступни (вот это интересно, на ступнях содержится самое большое количество чувствительных точек)
- И даже ладони (!)
Вообще, история такого точечного массажа насчитывает уже сотни, если не тысяич лет. За это время выявлено и описано более 700 биологически активных точек, воздействие на которые приводит к тем или иным эффектам. Если вы хотите приобщиться к истории или просто почувствовать себя йогом, лежащим на современном аналоге гвоздей — коврик вам в этом также поможет.
Как работает Pranamat ECO
В комплекте идет инструкция с основными вариантами массажа для разных частей тела
Вначале статьи я написал о нехватке времени для посещения спортзала. Для занятия на коврике нужно выделить примерно 15 минут, желательно делать это ежедневно. Это все-таки меньше, чем несколько часов, включая дорогу в спортзал и обратно.
Я не хочу сказать, что коврик заменяет спортзал, НЕТ. Это просто другой и некий альтернативный способ воздействия на свои уставшие мышцы.
Принцип действия массажного коврика Pranamat ECO прост и в целом повторяет эффект настоящего массажа, целью которого является «разгон» крови в определенном участке вашего тела. Благодаря этому самому «разгону» циркуляция крови усиливается, а сама кровь значительно быстрее обогащает кислородом и другими веществами нужную нам область.
Просто подержав руку на коврике буквально 30 секунд – вы уже чувствуете начало действия и ускорение циркуляции крови. Полноценный опыт моего использования чуть ниже.
Что происходит, когда вы ложитесь на массажный коврик:
- Кровоснабжение из-за давления шипов на участок тела значительно усиливается
- Если в этой области присутствуют легкие болевые ощущения, то или снижается чувствительность, или ощущения полностью проходят на время массажа
- Быстрый кровообмен ускоряет восстановление клеток и самое главное для меня — снимает напряжение в мышцах
- Из-за снятия напряжения организм (и вы естественно вместе с ним) тоже начинает отдыхать
Мой отзыв о коврике Пранамат ЭКО
Перейдем непосредственно к коврику, моему опыту использования, как я впервые попробовал на него лечь и чем это закончилось.
Упаковка и внешний вид
Спереди коробки красуется главный знак Пранамата
Все сделано на славуЗнакомство начинается с одежки и тут я не разочаровался (думаю, что и вам тоже это не грозит). Именно поэтому статья названа «отзыв о лучшем массажном коврике, что я видел» в буквальном смысле этих слов. Коробка и упаковка коврика сделана на славу.
Состав и материалы, из которых изготовлен коврик
Сзади коробки указана подробная информация о производителе и составе, в моем случае это комплект из коврика и подушки Pranamat Pillow.
Красивый лотос вышит даже на обратной стороне и подушки и коврика
Сзади как коврика, так и подушки так же вышит лотос. Бесполезно и совершенно ни на что не влияет, но смотрится здорово и добавляет +3 к эстетическому наслаждению.
Материалы – экстаз любого экологаОтдельно про состав и материалы. Состав тут как и ожидается от вещи такого, премиального я бы даже сказал, уровня, состав полностью натуральный и экологичный:
- Чехол из льна
- Гипоаллергенный пластик для самих лотосов (и если это для вас важно, то он так же подлежит вторичной переработке и его производство является одним из самых экологичных, по сравнению с другими пластиками)
- Кокосовое волокно в качестве подложки (скажем НЕТ поролону — кокос не впитывает запахи и позволяет воздуху свободно циркулировать внутри подложки, не задерживает пыль и не деформируется с течением времени)
- Наволочка подушки и коврика из хлопка
- Гречишная шелуха как наполнитель подушки (ребенок с ней так разыгрался, что еле собрал все обратно в наволочку)
Достаю коврик из коробки в первый раз.
Даже количество лотосов указано: 221 для коврика и 95 для подушки.
Качество
Лотосы это, конечно, крутая визуальная фишка
Вокруг ходить не буду. Качество – на пять с плюсом. Все швы прострочены, нигде не торчит ни одной свободной ниточки.
Смотрим внутреннюю сторону
Внутри коврика и подушки есть отдельные наволочки для кокосового волокна и гречневой шелухи соответственно.
Та самая кокосовая подложка, которая равномерно распределяет вес вашего тела по лотосам
Вообщем — все ровно, четко, опять же красиво и продумано.
Проверяю как крепятся лотосы к ткани — все ок!
Сложности, пожалуй, могут возникнуть в будущем и при активном использовании только с одним элементом – с креплением лотосов ко льну. Лотосы как бы вплавлены в ткань (БЕЗ клея), держатся уверенно и крепко, так что за первые несколько недель использования никаких проблем не было, да и отзывов на их отрывание я не встретил.
Сравните размеры коврика и подушки Pranamat
Кстати, гарантия на все 5 лет, а еще есть интересный тестовый период в 30 дней, в течение которого компания обещает вернуть вам стоимость покупки, если коврик вас не устроит (я лично коврик оставил). Возвращенный товар используется в дальнейшем для различных выставок и презентаций после соответствующего обеззараживания.
Опыт использования
Те самые прекрасные лотосы
Страшные снаружи – добрые внутриПосмотрите на это фото и скажите честно – вам страшно? Мне первый раз было страшновато и как-то не уютно =)
С одной стороны, конечно, понимаешь, что с тобой ничего не случится, но с другой смотришь на эти лотосы (кстати, не такие уж они и острые, как кажутся вначале) и думаешь – как же я на это лягу…
Ребенок тоже заинтересован и вплотную занялся изучением коврика
На самом деле после первого раза все идет как по маслу, в следующем абзаце расскажу что и как я делал. Как видите, даже ребенок спокойно трогает этот коврик и пробегает по нему в носках. Вы тоже постепенно привыкаете к действию коврика\подушки\массажа и своим ощущениям.
Одна из моих первых попыток лечь на коврик
Я действовал по следующей схеме:
- Сначала я попробовал лечь сразу без футболки и на коврик целиком. Это было ошибкой =) Первые 15 секунд необычно, интересно, забавно. Потом становится больновато, но можно терпеть. Следующие 15 секунд я не выдержал и сел.
- Решил сократить площадь лотосов, взял подушку (если у вас нет подушки, то просто поверните коврик поперек тела) и самое главное – уперся локтями и стал постепенно опускаться на коврик примерно каждые 20-30 секунд. Это сработало и примерно через минуту-другую я смог пролежать на подушке положенные 15 минут для массажа.
- Попривыкнув к подушке постепенно перешел на коврик по той же схеме. Сначала медленно ложился «с локтями», а в последствии уже привык и можно было обойтись без этого. Кстати, первые упражнения рекомендуется вообще-то начинать в футболке, думаю это действительно поможет.
И вот через 1,5 недели я уже даже отдыхаю на нем =)
Эффект акупрессурного массажного коврика перед вами
А вот собственно и эффект\результат от использования массажного коврика Pranamat ECO на ваших глазах. Прекрасно видно, что к тем участкам спины, которые лежали на коврике, прилила кровь, они покраснели. В этом и есть вся суть использования акупрессуры.
По ощущениям это чувствуется, будто вам намазали спину этакой «звездочкой» или вьетнамской\тайской мазью и вашей спине стало реально жарко. Кровь циркулирует, тело обогащается кислородом, разогревается – массаж в чистом виде.
Отдельным моментом хотелось бы отметить то, что не обязательно на нем просто лежать 15 минут и как бы ничего не делать (хотя для меня вечером это хороший вариант отдохнуть 15 минут). Если вам это не подходит, то коврик можно положить на стул, кресло, совместить массаж даже с просмотром фильма\сериала или с работой. В инстаграме я видел фото коврика на пилотском кресле самолета.
Подушка Паранамат
Использование подушки Pranamat ECO
Несколько слов про подушку Пранамат. Подушка мне даже понравилась больше, чем сам коврик, т.к.:
- С помощью нее можно отлично проработать небольшие зоны, для меня это шея и поясница (для вас, скажем, это могут быть бедра, руки)
- Так как внутри объемный наполнитель, то подушке можно придать не только плоскую форму, что особенно хорошо для таких «вогнутых» частей тела как шея и поясница
- Она меньше, а значит, ее можно взять с собой в поездку, в офис, в машину, положить на стул
- С нее легче начинать привыкать к лотосам и эффекту акупрессуры =)
Гречишная шелуха как наполнитель подушки
По качеству подушка точно такая же, как и большой коврик и ничем ему не уступает. Есть и наволочка, конечно же, молния на ней (внутри-то шелуха, которая может рассыпаться) и даже лотос сзади имеется.
Сзади Pranamat Pillow все тот же лотос
И кстати подушка стоит дешевле коврика, поэтому возможно вашим первым приобретением станет именно она, а если дело пойдет хорошо, то впоследствии всегда можно купить большой коврик, на котором площадь лотосов больше, а значит и время на проработку всех зон вы тратите меньше.
Коврик у меня от официального производителя, так что в его качестве я уверен — https://pranamatECO.ru/
Противопоказания и выводы
Обязательно учитывайте противопоказания!Не могу не отметить противопоказания для использования акупрессуры вообще (и массажных ковриков в частности). Выдержка с официального сайта – если у вас диагностировано хотя бы одно из приведенных ниже заболеваний, то вам обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом перед использованием не только Пранамат Эко, но и любых других массажных ковриков:
- Онкология, нарушение свертываемости крови, эпилепсия, повреждения кожи (ожоги, экзема, псориаз и т.д.), беременность, заболевания сердца и острые формы вообще любых заболеваний, тромбофлебит, имеется высокая температура.
Вообщем, все то, для чего усиление циркуляции крови будет скорее минусом, чем плюсом.
Надеюсь, что мы с вами, ни наши родные и близкие — никогда не узнаем подробностей всего вышеперечисленного и сможем дальше наслаждаться массажным эффектом от коврика Пранамат.
Если у вас остались какие-либо вопросы, то можете смело задавать их в комментариях ниже, постараюсь ответить и подсказать.
PranaPillow и Pranamat ECO | Впечатления Натур Продукт после теста
В “Натур Продукт” прислали для тестирования массажную подушку PranaPillow и массажный коврик Pranamat ECO, разработанные и произведенные в Латвии.
По версии Live Organic Awards 2018 это лучший аксессуар для здорового образа жизни.
Я испытывала коврик и подушку в течение двух месяцев. Делюсь опытом.
На чем основано действие
Эффекты PranaPillow и Pranamat ECO обусловлены принципами акупрессуры и рефлексотерапии. Аппликаторы особой запатентованной формы, напоминающей цветок лотоса, располагаются на поверхности подушки и коврика.
Они массируют тело, стимулируя нервные центры, улучшая кровообращение и лимфоток, что помогает клеткам организма обогащаться кислородом.
PranaPillow и Pranamat — в чем ECO
PranaPillow и Pranamat ECO созданы из экологичных материалов, имеющих сертификат качества ОЕКО-ТЕХ, который гарантирует безопасность для человека и окружающей среды. Внутри коврик Pranamat ECO заполнен кокосовыми волокнами, а подушка PranaPillow — натуральной гречишной шелухой. Наволочки для этих наполнителей сшиты из натурального льна.
Наружные чехлы выполнены из натурального хлопка, а массажные аппликаторы-лотосы — из пластика H.I.P.S., который годится для вторичной переработки. К ткани массажные лотосы крепятся по специальной технологии без использования клея. Все краски гипоаллергенны.
То есть PranaPillow и Pranamat ECO могут использовать и аллергики, и те, кто хочет вести экологичный образ жизни, и неравнодушные к природе и своему здоровью.
PranaPillow массажная подушка 35 x 45см
На поверхности этой подушки находятся 95 аппликаторов-лотосов, у каждого лотоса 25 лепестков. То есть 2000 массажных элементов массируют определенный участок тела.
Гречишная шелуха в качестве наполнителя хороша тем, что она гипоаллергенна, не накапливает пыль, обеспечивает циркуляцию воздуха.
Еще она легко распределяется внутри подушки, обеспечивая комфортную, но идеально жесткую для давления «лотосов» форму. Когда я прилегла на нее, то она сразу подстроилась под изгиб моей шеи и двигаться, приноравливаться для того, чтобы стало комфортнее мне не пришлось.
PranaPillow тестирую
Производитель рекомендует массажный коврик и подушку при болях в спине, целлюлите, головной боли, нарушениях сна, болях в пояснице, защемлении нерва, усталости, занятиях йогой. А для получения стабильного результата — применять подушку два раза в день в течение трех недель.
Не терпелось попробовать ее в действии: у меня проблема с шеей — остеохондроз, из-за этого иногда в ней появляются боли, и головные тоже, и проблемы со сном.
Решила, что буду использовать подушку для профилактики головных болей два раза в день и еще когда надо взбодриться или расслабиться.
Во время теста поняла, что с утра, лично мне, лучше 10 минут полежать на коврике Pranamat ECO, положив подушку PranaPillow под голову. Это помогало сделать голову ясной не хуже ледяного душа и чашки крепкого кофе вместе взятых.
Если в середине дня у меня появлялась необходимость избавиться от шейной или головной боли, то, при возможности, я лежала на PranaPillow около получаса и боли отступали, а я становилась бодрая.
PranaPillow приходила на выручку и тогда, когда был необходим и обратный, успокоительный, эффект. Вечером, если не могла заснуть, ложилась на подушку, проходило примерно минут 30 и я чувствовала, что расслабляюсь и скоро засну. А после недельного использования начала замечать, что засыпаю легче. Мой вердикт — эффект от подушки есть и он меня не разочаровал.
Подушка подойдет не только для массажа шеи и плеч, но и поясницы, бедер, голеней, икр. На сайте производителя я нашла много программ «на разные случаи жизни».
Про Pranamat ECO 45см x 73см
Я использовала его как отдельно, так и вместе с подушкой.
У производителя заявлено — эффективное избавление от болей в спине. У меня проблема не только с шеей, но и со спиной. Так даже интереснее тестировать! Что же я выяснила?
Одновременное применение и коврика и подушки, по несколько раз в день — утром и вечером, каждый раз минут по 35-40, действительно облегчали мои «страдания» по поводу спины, а вечером расслабляли сильнее.
Еще я отметила, что эффект от применения перед сном обоих «девайсов» длиться дольше. Например, засыпаю легче и сплю крепче.
Сумка для переноски
Очень важный момент. Может показаться, что она и не нужна вовсе. Но! Во-первых, так удобнее хранить и подушку и коврик, а во-вторых в специальной сумке их легко брать с собой в парк или куда угодно. И, в- третьих — это красиво смотрится.
Уход
Мне еще не доводилось стирать или чистить PranaPillow и Pranamat ECO.
Но это просто:
• Расстегиваем молнию и достаем наволочку с наполнителем.
• Льняной чехол подушки стираем в прохладной воде только ручной стиркой.
• Для очистки лотосов используем натуральные моющие средства и мягкую щетку.
• Сумку стираем, как чехол.
Мои рекомендации
1.Помните, что первые 10-15 минут коврик и подушка действуют как сильный стимулятор, а после начинается эффект расслабления. Я однажды перележала с утра и опять чуть не заснула.
2.Если пользуетесь подобными “устройствами” впервые или у вас очень нежная кожа, лотосы можно покрывать льняной или хлопковой материей, с которой будет ощущаться их действие, и вам будет комфортно. Я в первый день одевала тонкую футболку, чтобы получать только приятные ощущения от PranaPillow и Pranamat ECO.
3.Положительные эффекты регулярного массажного воздействия расписывать не буду, все в курсе. Но стоит принять во внимание, что для использования этой продукции у вас не должно быть противопоказаний.
4.Старайтесь уловить момент, когда засыпаете, и убирать подушку или коврик. Я однажды заснула на PranaPillow и еще стала вертеться во сне — не поцарапалась, но ощутила уколы.
Массажный коврик Pranamat ECO: мой обзор
Pranamat ECO – оздоровительный массажный коврик, принцип действия которого основан на рефлексотерапии и акупрессуре. Но работает ли он так, как обещает производитель? Я хочу рассказать вам о своем опыте использования, и поделиться мнением об этом продукте!
Первый раз Пранамат я увидела очень давно, и, конечно же, у популярного ютубера Это была любимая многими Harmonyofbeauty и ее видео о способах расслабления.
Тогда я подумала: «Какая классная штука, наверное, продается только в Америке, как и многое другое, что показывает Катя». Но я ошибалась. И вот мой чудо-коврик добрался ко мне в Саратов из Латвии всего за 2 дня!) Удивительно, но факт.
Вы только посмотрите, как он красиво упакован! Красивая коробка с ручкой:
Открываем…Внутри сам коврик
И инструкция к нему
Первый очевидный плюс Пранамата – его размер. Он достаточно широкий и длинный, как раз для того, чтобы захватить во время процедуры область от шеи до самого низа спины. Или ягодицы и бедра, если вам нужно избавиться от целлюлита.
Очень понравилось, что коврик с наполнением, а не просто плоский и тряпочный. Посмотрите, какой он толщины:
Кстати, о материалах. Это просто шик! И это именно то, что отличает коврик Пранамат Эко от апликатора Кузнецова и других недорогих акупрессурных ковриков.
- «Начинка» — кокосовое волокно. Натуральный наполнитель, который не будет сминаться как поролон, и не даст размножаться там бактериям.
- Внутри есть что-то вроде наволочки из 100% некрашеного хлопка.
- Внешний чехол – это лен, окрашенный гипоаллергенной краской.
- Сами массажные элементы сделаны из HIPS пластика. На чехле они закреплены термическим методом без использования токсичных клеев.
Ради интереса, я сразу попробовала отодрать пластиковые «штучки», но у меня ничего не получилось. Правда приделаны намертво)) Не зря на коврик идет 5 лет гарантии. Сшит идеально, даже не к чему было придраться!
Для меня материалы очень важны. Подумайте сами, этот коврик будет соприкасаться с большим участком кожи, да еще и продолжительное время. Не хочется, чтобы это был дешевый пластик.
А вот и начинка:
Замочек очень удобный, поэтому можно спокойно периодически стирать наволочку.
Массажные элементы выполнены в форме цветка лотоса, с 25 заостренными лепестками. Достаточно острые!
Не буду вдаваться в теорию о том, как работает коврик. Все это вы можете почитать на сайте производителя. Расскажу лучше о том, как им пользуюсь я, и помогает ли он!
Как я использую Пранамат Эко?
Вот что пишет производитель на сайте:
Различаются программы временем и местом воздействия. Чаще всего я пользуюсь программой «Легкий сон», для этого нужно положить подушку или валик под голову, а коврик расположить под шеей, плечами и спиной. Время воздействия – 15-45 минут.
Можно делать это на диване, но мне больше нравится на полу. Вот так я обустраиваю свое «местечко» для отдыха:
На работе и после нее я очень много времени провожу за компьютером, засиживаясь до последнего. Отсюда нервное возбуждение, бессонница, могу долго крутиться, не засыпать, заменяя ноутбук телефоном. Пранамат решил эту проблему! Убираю всю технику, включаю расслабляющую музыку и укладываюсь на коврик. Первые минут 5-10 чувствуется жжение, легкая боль, но после 15 минут это ощущение у меня сменяется на приятное тепло.
Прошел месяц использования – не только засыпать, но и просыпаться стало гораздо легче! Могу точно сказать, что в этом нет никакого самовнушения, т.к. я хорошо чувствую и понимаю свой организм.
Утром (если успеваю перед работой), стараюсь постоять на нем ногами хотя бы пару минут. Тоже прекрасно бодрит!
А еще больше впечатлила меня антицеллюлитная программа на похудение: спина и тазовая область 15-20 минут, живот и бедра по 5 минут. Отлично улучшает кровообращение в этих областях, заменяя массаж. Весь этот месяц я даже не пользовалась своей жесткой щеткой, ведь лежать и ничего не делать, гораздо приятнее!) От одного коврика, конечно, еще никто не похудел. Но как дополнительная мера к правильному питанию и активности – просто идеально. Все лучше ваших обертываний 🙂
Эти массажные штучки действительно отлично разгоняют кровь, улучшают лимфоток, что делает кожу более упругой. Если вы давно мечтали походить на антицеллюлитный массаж для лечения или профилактики – это тот самый случай. Даже выходить из дома не надо
Если чувствую усталость, или боль в спине после нагрузок, просто раскладываю коврик на диване, расслабляюсь и лечусь одновременно. Боль на самом деле проходит.
На сайте производителя я нашла классный материал об использовании Пранамата в йоге. Уже начала пробовать совмещать их, и мне безумно понравилось!
Но даже если вы далеки от йоги, то можете делать на коврике хотя бы Тадасану. Это стоячая и очень важная асана, которая помогает услышать свое тело. Для этого просто встаньте на Пранамат обеими ногами, и примите ровное положение с правильной осанкой. Идеально для утренней практики! Пробуждение и бодрость вам обеспечены. Полную методичку с асанами можно скачать по ссылке — бесплатно и без всяких регистраций.
Обратите внимание, что как любой другое лечебно-профилактическое средство, коврик имеет свои противопоказания.
Что мне не понравилось:
- Не совсем удобно хранить дома. Возможно, не хватает какого-то чехла.
- Цена. Его никак нельзя назвать дешевым, но я понимаю, что за качество материалов и безопасность всегда нужно платить.
Но благодаря цене и высокому качеству материалов такой коврик может стать крутым подарком для любимого и близкого человека. Если преподнести в подарок тот же аппликатор Кузнецова, то это будет достаточно странно)
А такому оригинальному, красивому и ПОЛЕЗНОМУ подарку будет рад каждый, я уверена. Даже начальнику не стыдно подарить, есть в Пранамате что-то статусное и роскошное…
Кстати, искала какие-нибудь серьезные отрицательные отзывы о коврике – ничего не нашла. Все-таки, цена – это не недостаток. Для кого-то она может оказаться вполне приемлемой. Особенно если учесть, какие проблемы помогает решить Пранамат Эко.
А если подумать о том, что стоимость коврика = безлимитному посещению массажиста в любое время, то получается уже не так и дорого 🙂
Почитать больше информации и заказать Pranamat Eco можно на официальном сайте.
Всем здоровья и хорошего самочувствия!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделиться ссылкой:
Так ли хорош массажный коврик Pranamat ECO?: vitus — LiveJournal
Вы 100% хотя бы раз видели такой коврик и возможно даже подумывали купить его себе. Вот и я сто раз видел, а тут жене её врач-массажист порекомендовал его купить из-за больной спины.
Я конечно же не поленился провести аудит перед покупкой и вот ибо вариантов массажных ковриков очень много, в том числе и в СССР ещё было что-то похожее
Так вот, если брать, то только такой Pranamat Eco, ибо все остальные аналоги это обычное фуфло. Здесь же все составляющие коврика сделаны исключительно из экоматериалов: льна, хлопка, кокосового волокна и пластика HIPS, подлежащего вторичной переработке.
Вместе с ним можно взять ещё вот такую подушку с такими же цветками лотоса
Внутри она набита гречишной шелухой, которая позволяет проходить воздух через неё и не накапливает пыль как обычная подушка
Любопытно, но эти цветки лотоса действительно помогают вырабатывать гормон счастья, который в последствии оказывает обезболивающее и антистрессовое действие на человека
Лично проверил на себе и подтверждаю, что этот комплект реально помогает и убирает боль в спине — для меня как для человека, который вечно сидит за компом на работе и дома тест этого коврика был крайне интересен. Вообще положа руку на сердце я если честно не верил в его действенность, но как оказалось сильно ошибался.
Более того, его стандартного размера 45см x 73см более чем хватает для всей спины. После зала вечером отлично восстанавливает!
Кстати, сразу скажу — к коврику пару сеансов придётся привыкнуть, вот точно такие же точки потом и на спине будут)
Именно благодаря этим хитрым цветкам лотоса все эти надавливания «шипами» происходят на биологически активные точки и меридианы в связи с чем срабатывают простейшие принципы рефлексотерапии и акупрессуры.
Вариантов использования ковриков огромное множество
И вот этот на мой взгляд самый кайфовый и менее болезненый, плюс телек можно посмотреть))
Ноги дико кайфуют если на него не наступать полным весом))
На шею тоже нет такого давления по сравнению с тем когда ты лежишь на подушке, так что можно таким образом читерить пока не привыкнешь))
В общем, коврик реально классный и пожалуй единственная его проблема это то, что теперь мне придётся купить каждому в нашей семье по такому ковру, а он к сожалению не так дешев как похожие на него подделки. Но тут, либо использовать бесполезный аналог, либо этот оригинальный коврик.
Вот тут можно подробнее прочитать про коврик и подушку + посмотреть варианты их использования:
Оф сайт — https://pranamateco.ru/
Оф инстаграм — https://www.instagram.com/pranamateco/ (погуглите ради интереса #pranamateco сколько реальных отзывов)
Как я использую коврик Pranamat ECO: личный опыт
Игольчатый коврик Pranamat давно стал спутником моей жизни. Делюсь лайфхаками, как я использую Pranamat и за что люблю этот коврик.
Я всегда хотела иметь игольчатый коврик Pranamat Eco.
Коврик Пранамат яркий, стильный и сделан из чистых экологичных материалов, поэтому прекрасно вписывается в мое жизненное пространство и философию. С ковриком я дружу уже больше 2х лет и хочу рассказать, как я использую коврик и подушку в повседневной жизни, начиная уже с утра.
Коврик Пранамат: пять способов улучшить здоровье
1.Утром встаю на коврик на 1-3 минуты
⠀
Я встаю на коврик Пранамат сразу, как просыпаюсь. Он лежит в спальне, вместо прикроватного коврика. Встаю, перекатываюсь с пяток на мысок, и так несколько раз. Согласно Су-джок, на наших стопах есть области накопления энергии. Массаж и раздражение этих областей исправляет энергетику организма и массирует все активные точки. Поэтому важно воздействовать на руки и стопы, не дожидаясь болезней!
2. Лежу на коврике вечером
⠀
Когда мне хочется восстановить силы и прийти в себя, всегда ложусь на коврик и подушку, слушаю медитацию. После напряженного дня, перелета, работы за компьютером или трех часов в пробке. Такой массаж снижает напряжение, восстанавливает кровообращение и расслабляет. Правда, я никогда не засыпаю на нем!
3. Сижу на комплекте, когда смотрю сериал
⠀
У меня Пранамат всегда под рукой, поэтому я сижу или лежу на нем на диване, когда как нравится больше. Коврик просто неубиваемый, а массаж нижней части под сериал отлично работает, разгоняя весь целлюлит! =)
⠀
4. Когда работаю за компьютером, кладу на сиденье подушку
⠀
Подушка Пранамат наполнена гречневой шелухой и подстраивается под тело, отлично разгружает спину и поясницу. Пару лет назад, я всерьез задумалась купить ортопедическую подушку на стул. Сейчас мне ее заменяет игольчатая подушка Pranamat. Спина всегда идеально ровная!
⠀
5. Беру подушку в машину
⠀
Одна подушка Пранамат всегда лежит в машине и путешествует вместе со мной. Я кладу ее под поясницу, когда еду в дальние поездки, к родителям в Коломну и обратно. А это больше 250 км за день в пути! С подушкой Пранамат я не так устаю, как раньше, и держу концентрацию за рулем.
Открыт магазин!
В магазинЙога с ковриком Пранамат
В еще с ковриком Пранамат можно практиковать йогу.
Вы когда-нибудь делали асаны, стоя на игольчатом коврике? Попробуйте! Вам обязательно это понравится. Я подготовила для вас три супер-схемы, как использовать коврик для энергии.
Нажмите на каждую схему и скачайте в полном размере:
Поза Воина
Адхо Мукха Швансана
Королева Асан
10 причин попробовать коврик
Подводя итоги, я собрала 10 причин попробовать коврик Пранамат:
1) Стильный дизайн
2) Эстетика красивых вещей, на коврик просто приятно смотреть!
3) Качественные, натуральные материалы: лен, кокосовое волокно, медицинский пластик HIPS
4) Тонизирует и помогает проснуться утром
5) Снимает зажимы в мышцах шеи, спины
6) Восстанавливает после долгой работы за компьютером
7) Учит расслабляться и уделять себе хотя бы 10 минут времени в день
8) Просто лежать без мыслей и слушать себя, свое тело…
9) Разгоняет кровоток, для профилактики целлюлита
10) Улучшает качество сна!
⠀
А еще Pranamat Eco это отличный метод борьбы с дефицитом энергии, идея подарка для близких и друзей, у которых уже все есть! Но пока еще нет коврика =)
PS. Сейчас у Пранамат проходит акция: при любом заказе дарят мини-подушечку для массажа шеи и плеч. В виде сердечка, как у меня на фото. Очень милая!
Может ли этот «коврик для пыток» вылечить вашу боль в спине?
Забудьте о успокаивающих процедурах и массаже. В 2018 году самый популярный способ вылечить боль в спине — это лечь на гвоздь.
Хорошо, не гвозди, а крошечные резиновые шипы, такие твердые и острые, что их можно легко забить в гипсокартон. Они являются отличительной чертой Pranamat Eco (160 долларов США), коврика для акупрессуры, который в последние месяцы незаметно завоевывает популярность в Instagram.
Хэштег #pranamat заполнен почти исключительно йогами.Застенчиво усаживаясь на свои пранаматы, они щеголяют своими идеальными ногами, ягодицами и спиной — все отпечатано опрометчивыми отметинами пранаматов.
Колотые раны Битси — это не то, что обычно приходит на ум, когда вы думаете о «обезболивании». Но эти мазохисты настаивают на том, что это так больно: это «заряжает энергией», «заряжает», «расслабляет» и, по словам одной из фанаток Анастасии Стил, «сочетает удовольствие и боль».
Эксперты считают, что в этом тоже что-то есть. Когда шипы «давят на вашу фасцию», соединительную ткань, которая лежит прямо под вашей кожей и обвивает ваши мышцы, они «обеспечивают приток крови к этой области, что может привести к расслаблению и расслаблению». Коврик оставляет свой след.Стефано Джованнини
уменьшил воспаление, — говорит акупунктурист из Мидтауна Виктор Кристуфек.
Иглотерапевт округа Флэтайрон Лиза Сумпшн соглашается.
«Хотя это не замена индивидуализированному, индивидуализированному лечению боли, я думаю, что оно наверняка может снять напряжение», — сказала она The Post. Между тем, мой приятель физиотерапевт считает, что растягивание на коврике может помочь разрушить мышечную рубцовую ткань, что может снизить гибкость и привести к жесткости.
Хотя это было скорее пожатие плечами «не повредит», чем восторженные одобрения, этого было достаточно для меня — человека с необычной болью в спине и отвращением к назначению личных встреч — чтобы попробовать коврик.Я поймал одну в фотогеничном фиолетовом оттенке и плюхнулся на нее в свой спортивный бюстгальтер, как и инста-йоги.
И, черт возьми, все пошло не так. Эти резиновые кусочки острые! Мое 20-минутное лежание оставило сердитые, сморщенные вмятины — «похоже на оспу», как любезно выразился коллега — на всех моих плечах.
Слишком поздно, я прочитал мелким шрифтом указания на коврике: «Вы можете использовать легкое одеяло или надеть тонкую рубашку, чтобы уменьшить давление».
Кто-нибудь расскажи это йогам в Instagram!
Для следующих нескольких попыток я выбрал менее жесткий подход — более короткие сессии, в рубашке.Иногда, вместо того, чтобы опираться всем телом на коврик, я накидывал его на спинку стула и опирался на него.
И, читатель, вроде работает: мои слабые боли менее заметны — по крайней мере временно — после 10 минут, когда я подвергаюсь колючкам. Я не могу сказать, эффект ли это плацебо или какая-то настоящая острая наука. Но, по крайней мере, я могу честно сказать, что делаю это не ради грамма.
Обзор продукта: Коврик для акупрессуры Pranamat ECO
Когда дело доходит до обзоров продуктов, мы не бездельничаем.Все предметы, которые мы рассматриваем, проходят через привычку повседневного использования. Вы можете быть уверены, что наши обзоры объективны и полностью честны. Полное раскрытие информации: мы не публикуем отрицательные отзывы. Если продукт не соответствует нашим стандартам, мы просто не будем его продвигать. У каждого свое мнение — это наше. Давайте начнем.
Все мы знаем, что такое коврик для йоги , и, скорее всего, если вы это читаете, он у вас есть. Большинство из нас, вероятно, знают, что такое точечный массаж, или, по крайней мере, слышали о нем.Но слышали ли вы когда-нибудь об акупрессурном коврике? Позвольте представить вам Pranamat ECO, коврик для лечебного массажа для акупрессуры. Несмотря на то, что вы можете выполнять позы йоги на этом коврике, он вписывается в ваш здоровый целостный образ жизни, выходящий за рамки вашей физической практики.
Заинтересованы? Конечно, были! В Pranamat ECO используются методы акупрессуры для самовосстановления и расслабления. Прежде чем мы рассмотрим этот продукт, давайте подробнее рассмотрим практику точечного массажа. Акупрессура имеет ту же родословную, что и иглоукалывание — оба являются древними китайскими лечебными методами.В то время как акупунктура использует иглы для регулирования потока энергии тела, точечный массаж полагается, как вы уже догадались, на давление, имитирующее действие иглы, не прокалывая кожу. Оба подхода предлагают широкий спектр преимуществ для здоровья.
Давайте узнаем, как это сделать:
1. Преимущества точечного массажа:
Когда я впервые ступила на Pranamat ECO, я была удивлена тем, насколько остры массажеры в форме цветка лотоса ощущаются на ступнях. Но я сразу почувствовал прилив энергии, возбуждение и интенсивную физическую сосредоточенность и понял, что наступил на что-то хорошее для себя.Не поймите меня неправильно, на этом коврике неудобно лежать. Слово «ай» наверняка вылетит из вашего рта, но если вы сделаете вдох и расслабитесь, вы почувствуете хорошее настроение, к которому вам захочется возвращаться снова и снова.
Акупрессура работает с меридиональными линиями тела, которые представляют собой пути, которые соединяются друг с другом, а также с внутренними органами по всему телу, доставляя энергию (известную в йоге как прана). Подобно тому, как вены доставляют кровь, линии меридианов доставляют электрические токи праны, которая исцеляет и питает все системы тела.
2. Как работает Pranamat ECO:
Уникальные массажеры Pranamat ECO в форме цветка лотоса индивидуально обрабатывают каждую точку меридиана тела. Всего здесь 221 цветок лотоса и 5 525 педалей лотоса. Это 5 525 точек точечного массажа на вашем теле — все они работают для улучшения кровообращения и восстановления естественного потока энергии. Эта конструкция «гвоздя» активирует точки меридиана по всему телу, стимулируя вегетативную нервную систему.
Ощущение точечного массажа заставляет тело выделять волны эндорфинов — химических веществ хорошего самочувствия, которые улучшают ваше настроение, а также действуют как эффективные естественные обезболивающие.Список потенциальных преимуществ длинный и включает в себя: ускорение метаболизма, улучшение кровообращения, снятие стресса и боли, а также уменьшение воспалений и даже целлюлита! Нам особенно нравится, что Pranamat ECO одобрен FDA.
3. Экологичность:
Коврик абсолютно красивый. Внутренний матрас изготовлен из натурального кокосового волокна и необработанного хлопка — удобный, мягкий и экологически чистый. Чехол изготовлен из 100% натурального льна и украшен небольшими массажерами с бирюзовым цветком лотоса, изготовленными из ударопрочного полистирола медицинского класса.Вы можете быть довольны своим Pranamat ECO, зная, что он сделан из высококачественных материалов с заботой об окружающей среде.
4. Стоимость:
При стоимости в 119 долларов это примерно средняя стоимость обычного коврика для йоги. При всех дополнительных преимуществах для здоровья эта цена делает Pranamat выгодным вложением средств. Всегда сложно купить что-то, что вы еще не пробовали, но с дополнительной пятилетней гарантией и 30-дневной гарантией возврата денег вы можете покупать с уверенностью.
Что нам больше всего нравится в Pranamat ECO, так это его универсальность. Его можно брать с собой на работу, можно сидеть на нем, пока читаете или смотрите телевизор; вы можете использовать его для улучшения своей практики йоги и медитации, или вы можете использовать его для облегчения широкого спектра заболеваний. Его хорошо сделанный, эстетичный дизайн будет заставлять вас возвращаться изо дня в день, и ваше тело будет вам за это благодарить!
Есть вопросы или комментарии по Pranamat ECO? Вы уже испытали удивительные преимущества и хотели бы поделиться? Пожалуйста, сделайте это в комментариях ниже.
В добром здравии,
Ваши друзья из YogiApproved
Коврик Pranamat ECO Mat определенно одобрен YogiApproved ™!
Эта статья и вся содержащаяся в ней информация не предназначены для использования в качестве медицинского совета и не используются для лечения или диагностики. По любым вопросам, связанным со здоровьем, проконсультируйтесь со своим врачом.
Эту статью прочитали более 10К раз. Bada bing!
Массажный коврик и подушка PRANAMAT ECO — Кайлала Нильсен
С тех пор, как я начала публиковать сообщения об использовании Pranamat ECO в своем Instagram, меня завалили сообщениями об этом.Большинство из них просто спрашивали, «работает ли это». Отвечаю — да, у меня это абсолютно работает.
Для тех из вас, кто еще не знает, продукты Pranamat ECO — это терапевтический массажный коврик и подушка, используемые для облегчения боли, болезненности и напряжения посредством точечного массажа.
Коврики и подушки изготовлены из натурального льна и хлопка, кокосового волокна для наполнителя мата и гречневой шелухи для наполнителя подушки. И они покрыты остроконечными цветами из пластика HIPS (гипоаллергенный и экологический пластик).Говорят, что когда вы лежите на коврике и подушке, шипы цветов увеличивают кровообращение, насыщают клетки кислородом и стимулируют выработку эндорфинов. Затем эндорфины связываются с μ-опиоидными рецепторами в головном мозге. Процесс, создающий в организме сильные и естественные болеутоляющие средства. Вся эта концепция связана с моими последними тренировками, потому что точечный массаж — это практика традиционной китайской медицины. Клинически доказано, что массаж с @Pranamat уменьшает боль в спине.
Когда я начал использовать коврик и подушку Pranamat ECO еще в июне, я просто наслаждался зарядом энергии и потрясающим массажем, который они обеспечивают.Но поскольку у меня недавно появились утренние головные боли, это очень помогло мне их уменьшить.
После целой недели использования по утрам я заметил, что мои головные боли прошли. Если я просыпался с второстепенным, его уже не было к тому времени, когда мое посредничество закончилось. Это был первый раз, когда я смог ощутить более ощутимый пример того, насколько по-настоящему полезным и лечебным является @Pranamat для меня.
Я просто хотел поделиться этим конкретным примером в связи с этим распространенным вопросом, спрашивающим, «работает» ли Pranamat ECO, потому что этот конкретный случай дал мне более четкое чувство уверенности в том, что да, коврик действительно работает для меня.
Еще у меня было много вопросов об уровне боли при лежании на коврике без седла. Я думаю, что лучший способ узнать это — попробовать это на себе и посмотреть, где находится ваш собственный порог. Этот массаж действительно глубокий и интенсивный. Это стимулирует вашу энергию и огонь. Вы можете использовать @Pranamat с тонким верхом (как я) или с обнаженной кожей после того, как ваше тело привыкнет.
В целом, я очень рекомендую коврик и подушку Pranamat ECO, основываясь на моем опыте работы с ними обоими.Я не могу сказать, есть ли один из них, который я бы рекомендовал больше, чем другой, поскольку я использовал их только вместе. Я бы сказал, что если это находится в пределах ваших финансовых возможностей, возьмите и используйте их вместе.
Надеюсь, ваш опыт будет таким же позитивным и плодотворным, как и мой. Не стесняйтесь делиться своими отзывами о продуктах, а также о том, как вы включаете их в свою повседневную жизнь!
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ XX
Коврик для йоги Pranamat ECO: обзор продукта
Здесь, в AdventureYogi, нас иногда просят сделать обзор продуктов.Мы рассматриваем только те продукты, которые мы, как клиенты, также хотели бы приобрести! Более того, нам нравится все тестировать должным образом, чтобы дать вам обратную связь через наш собственный пользовательский интерфейс. Мы держим в руках Pranamat ECO уже 3 недели, и, честно говоря, нам это нравится!
Что такое Pranamat ECO?
Pranamat — это коврик для акупрессуры, созданный на основе древних, проверенных принципов и техник акупунктуры, помогающий облегчить различные типы боли. Считается, что боли в спине, радикулит, головные боли, вялость и многое другое уменьшаются.Он был создан на основе древней концепции гвоздя и имеет 221 элегантный цветок лотоса с 25 лепестками разного размера на каждом, которые активируют автоматический массаж на 360 акупунктурных точках тела. Точки акупрессуры помогают раскрыть тело, давая ему шанс на самоисцеление.
Что такое точечный массаж?
Акупрессура является производным от иглоукалывания, древнего искусства исцеления, созданного 5000 лет назад в Китае. Там давление пальцев, больших пальцев и локтей применяется ко многим точкам меридиана тела.Акупрессура снимает напряжение и улучшает кровообращение, уменьшает боль и идеально подходит для ухода за собой и профилактического ухода за здоровьем.
Какую пользу Pranamat ECO приносит организму?
Это не только хорошая профилактика болезней и помогает зарядить тело и разум энергией, но и исцелять мышечные боли или спазмы, боли в спине, головные боли, целлюлит, улучшает сон и настроение, а также понижает кровяное давление. Изучение преимуществ коврика показало, что он стимулирует нервную систему, расширяет мышцы для улучшения кровотока, а также увеличивает лимфатическую систему.Таким образом, эти системы улучшают функцию нервов, укрепляют иммунную систему, помогают быстрее выводить токсины из организма, что способствует детоксикации, вырабатывает окситоцин, который улучшает настроение, помогает суставам, помогая притоку крови к рассматриваемой области и, таким образом, помогает в обезболивании.
Судебный процесс AY
Мы тестировали Pranamat ECO и использовали его каждый день, сидя на коврике во время работы, лежа на нем, чтобы расслабить мышцы спины, или стоя на нем несколько минут, если мы торопимся! Упаковка действительно красивая, и когда вы открываете коробку, сам продукт выглядит фантастического качества, красивый хлопок и лепестки смотрятся интересно! У нас были красивые бирюзовые лепестки и серая хлопковая основа.
С первой попытки, чувствуя себя немного осторожнее, я попробовал лечь в качестве первого опыта. Сначала это было немного странно, но нигде не было больно. Это было глубоко расслабляюще, и теперь я могу легко заснуть, потому что это довольно расслабляюще. Коврик не чувствует боли, только немного шипастый. Тем не менее, через несколько мгновений он становится довольно успокаивающим и расслабляющим. Коврик помог мне в целом расслабиться и зарядил энергией в течение дня. Я чувствую себя более бодрым после его использования.
«Небольшая боль для большого прироста»
Из чего сделан Pranamat ECO?
Pranamat ECO изготовлен из 100% натуральных материалов, таких как лен, органический неокрашенный хлопок и кокосовое волокно.Лепестки сделаны из гипоаллергенного пластика, прошедшего медицинские испытания. Кокосовое волокно кажется идеальной опорой для чудесно острых лепестков. Как вы знаете, нам нравятся продукты, соответствующие высоким стандартам этики и физического качества, и Pranamat ECO отвечает и тем, и другим!
Посетите их веб-сайт, чтобы получить всю информацию и получить все необходимое!
Если вы хотите найти убежище, чтобы взять с собой коврик для йоги, присоединяйтесь к нам на одном из наших ретритов в Великобритании или попробуйте наши каникулы йоги за границей!
Pranamat Eco Review — TOVA LEIGH
Те из вас, кто следил за мной некоторое время, будут знать, какой я большой поклонник массажных наборов Pranamat ECO, и вы, возможно, даже уже знаете, почему я начал их использовать изначально, но я хотел Вернем вас немного назад и расскажем вам немного предыстории.
Для тех, кто не знает, что такое массажные наборы Pranamat ECO (большой коврик + мини-коврик + подушка) — они помогают при болях в спине, головных болях, стрессе, тревоге и низком уровне энергии.
Когда я впервые услышал эти утверждения, я не поверил им, но, как это случилось, я был полностью потрясен их эффективностью. Хорошо, вернемся к 15 годам назад. Когда я впервые приехал в Лондон, я пару лет работала официанткой и барменом, пока копила деньги на университет и когда была студенткой.Мы говорим о работе на ногах в течение восьмичасовых смен, и я честно думаю, что именно в этот период моей жизни полностью испортилась моя спина и у меня возникли проблемы с шеей. Результатом была боль. много этого. Вдобавок я страдала мигренью всю свою жизнь с подросткового возраста. По мере того, как я становился старше, они становились хуже, и я, кажется, получаю их раз в месяц примерно в то же время, когда начинаются месячные — весело! В любом случае, вернемся к двум годам назад — я регулярно посещал физиотерапевт и иглоукалывание, чтобы справиться с болью.Я потратил много денег на лечение, и, хотя оно действительно помогло мне, эффект никогда не длился долго, и мне приходилось лечиться регулярно.
И вот однажды я увидел, как моя подруга использовала их в своей истории в инстаграмме, и мне стало любопытно.
Вы видите много рекламы в социальных сетях, я думаю, трудно понять, что на самом деле, а что нет, но как человек, который перепробовал все, мне казалось, что мне нечего терять, поэтому я попробовал. Я помню, когда набор был доставлен в первый раз, я думал, что никогда не смогу на него положить, потому что он такой колючий! Так что я отложил это в сторону и совсем забыл, пока через несколько дней у меня не началась мигрень.Если вы страдаете от мигрени, вы поймете, что уже ничего не помогает. Единственное, что нужно сделать, это выспаться и надеяться, что это не одна из тех мигреней, которые будут длиться несколько дней. Но почему-то в тот день я решила лечь на коврик и подушку Пранамат. Двадцать минут спустя я сел миагрин, совершенно потеряв дар речи. Боль ушла. Полностью ушел. Это было похоже на волшебство, и это не ложь!
С тех пор я использую коврик и подушку, и кроме того, что они полностью избавили меня от головных болей, они полностью изменили мою шею.Я прекратил заниматься физиотерапией и иглоукалыванием и могу использовать их в любое время, не выходя из собственного дома! Я знаю, это кажется немного дорогим, но если вы, как и я, потратите деньги на лечение, это на 100% сэкономит вам целое состояние! Это стоит того!! Я не могу порекомендовать это достаточно, и я знаю, что это может звучать слишком хорошо, чтобы быть правдой, но, поскольку у них есть 30-дневная политика возврата, вы можете попробовать сами и посмотреть, что вы думаете.
Многие в моем сообществе уже попробовали это, и пока отзывы были положительными.Мне нравится цветовая гамма, тот факт, что они поставляются по всему миру, и то, что их можно стирать. Если вы новичок и чувствуете, что он слишком силен, начните с футболки и постепенно используйте ее с открытой спиной. Если вы можете использовать его ежедневно, это хорошо, но даже один раз в неделю — это здорово! И самое лучшее, что вам буквально не нужно ничего делать, кроме как лежать и наслаждаться, и пусть он сделает всю работу за вас!
Меня часто спрашивают, чем он отличается от более дешевых версий, доступных на рынке — ну, я пробовал эти коврики, и сравнить их просто невозможно.Pranamat ECO — массажный набор высочайшего качества. Это колючие цветы лотоса — самые лучшие. Он сделан из 100% экологически чистых материалов: льна, хлопка, кокосового волокна, шелухи гречихи и пластика HIPS с низким уровнем выбросов. Многие более дешевые версии разваливаются после нескольких использований, и они не так хороши для вашего тела. Это одна из тех вещей, на которые стоит потратить лишние деньги, но вы знаете, что получаете то, что надолго.
Я использую наборы уже более двух лет и подарил наборы своей семье и друзьям.
#AD
Как избавиться от боли в спине и усталости с помощью My Pranamat
Дамы, как вы справляетесь с болью в спине и усталостью? Я думаю, что все мамы страдают от этого, потому что все мы изо дня в день много работаем. Я люблю разные виды массажа, но у меня не так много свободного времени на салонные процедуры, пока я бегаю за двумя детьми и пытаюсь убрать дом!
Примерно месяц назад у моей двери появился массажный коврик Pranamat? Этот терапевтический массажный коврик активирует все части вашего тела, включая спину, шею, плечи, голову, бедра, живот и ступни, устраняя незначительные мышечные боли, боли и напряжение.
Честно говоря, сначала я очень скептически отнесся к мысли о том, что этот коврик творит чудеса для моего тела, но я решил попробовать. Пользуюсь 2 раза в день! 10 минут утром и 10 минут до сна! Больно вначале, но не более 2 минут, а после начинаешь ощущать приятное жжение. Это помогает оживить ваше тело и восстановить естественный поток энергии.
Pranamat поставляется с руководством-справочником с фотографиями и подробным описанием того, как его использовать для разных участков тела! ? Помимо отличного массажа спины и оздоровления, коврик также очень красив и изготовлен из материалов высочайшего качества.Я настоятельно рекомендую его всем, у кого мало свободного времени для массажа, потому что результат использования Pranamat действительно потрясающий!
Pranamat ECO включает в себя десятки массажных стимуляторов в форме лотоса, которые мягко надавливают на проблемные зоны, снимая незначительные боли и напряжение во всем теле — с головы до ног. Каждый коврик изготовлен из высококачественных экологически чистых гипоаллергенных материалов, что делает Pranamat ECO идеальным для людей с химической чувствительностью и аллергией.
Лечение простое; просто полежите на коврике Pranamat ECO от 15 до 20 минут каждый день . Этот массажный коврик был создан экспертами в области велнеса и сочетает в себе чудесное сочетание древних теорий и холистической терапии для обеспечения эффективного массажа тела с помощью коллекции заостренных цветов лотоса.
Традиционное лечение незначительной боли в теле подходит не всем, и если мысль о приеме лекарств и лекарств заставляет вас содрогнуться, вам будет приятно узнать, что есть альтернатива, которая не имеет рисков и побочных эффектов.
После сеанса с Pranamat многие пользователи сообщают, что чувствуют себя более счастливыми, расслабленными и восстановленными. Есть много способов использовать Pranamat ECO — для физических упражнений, для улучшения сна, после йоги или занятий спортом и т. Д.
Pranamat ECO может помочь вам:
- Улучшить ваше самочувствие
- Облегчить незначительную боль в спине и шее
- Улучшить качество сна
- Быстро и легко повысить энергию
- Повысить эластичность кожи
- Оживляет и омолаживает
- Может уменьшить проявление целлюлита
- Снимает мышечные боли, боль и напряжение
- Способствует расслаблению, положительному настроению и уменьшает беспокойство
Другие интересные вещи о Pranamat:
- Стандартная гарантия Pranamat ECO 5 лет
- Сертифицировано FDA как медицинское устройство
- Изготовлено из полностью экологически чистых материалов
- Быстрая и безопасная доставка по всему миру
- 30-дневная гарантия возврата денег
После получения Pranamat ECO он был аккуратно упакован в аккуратную коробку.
Я открыл его и осмотрел мат. Волокно было высокого качества, и весь коврик был действительно красивым, поэтому я не мог дождаться, когда смогу найти ему хорошее применение. Моя цель в течение следующих 30 дней состояла в том, чтобы увидеть, может ли пранамат уменьшить боль в спине и стресс, а также облегчить мою общую болезненность от тренировок. Я ненавижу принимать лекарства, поэтому всегда стараюсь пробовать натуральные средства.
Массажеры в форме лотоса были очень красивыми!
Мое первое использование Pranamat прошло очень хорошо, хотя я не осознавал, насколько колючими были массажные стимуляторы в форме лотоса, но как только я лег на коврик, я понял, почему они были сделаны именно так.Акупрессура требует большого количества точечной стимуляции, чтобы действительно глубоко проникнуть в эти мышцы. Я мог нормально лечь, и первые 5 минут давление было действительно сильным, а затем вскоре прошло. Я действительно почувствовал некоторое облегчение! Вместо того, чтобы сосредоточиться на боли, я сосредоточился на том, насколько хорошо, я чувствовал себя, лежа на коврике все 15 минут. На следующий день давление стало менее сильным, так как мое тело привыкло к мату. Я смог пролежать на нем 20 минут и так далее.Результаты продолжали приходить и приходить. Я начал использовать Pranamat ECO каждое утро как способ «разбудить меня» и омолодить меня на весь день.
Коврик можно использовать для любой части тела и при выполнении практически любых операций. Иногда я беру свой с собой в длительные поездки на машине, и обязательно упакую его во время долгого перелета на Гавайи. Вы также можете использовать коврик во время занятий йогой. Если массажеры в форме лотоса слишком колючие для вас, вы можете надеть рубашку или другую одежду или даже накрыть коврик тонкой простыней или наволочкой.
Мне больше всего нравится использовать коврик для спины, рук и ног.
По прошествии 30 дней я почувствовал себя совершенно новым человеком! Я буквально пролежал на коврике 15 минут каждый день, когда просыпаюсь впервые, а иногда и перед сном, чтобы расслабиться от дневного стресса. Несколько вещей, в которых я заметил улучшения, были мои:
- уровни стресса
- привычки сна
- болезненность после тренировки
- моя боль в спине.
Я также заметил, что обращаюсь к безрецептурным обезболивающим намного реже, чем когда-либо прежде, что было бонусом в моей книге.Я бы порекомендовал Pranamat ECO всем, кто нуждается в незначительном обезболивании, имеет проблемы со сном или просто нуждается в некотором омоложении в свое время.
Получите скидку 10% на любой коврик с 1 по 5 сентября с ПРОМО-кодом SALE10 .
Щелкните здесь , чтобы выбрать свой Pranamat и просмотреть все красивые цвета, в которые он входит. Они даже предлагают подушку к коврику с массажерами в форме лотоса! Я призываю вас попробовать — гомеопатические средства — это то, что вам нужно.
Ваш тренер и друг,
10 лучших акупрессурных матов 2021 года
Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.
Коврики для акупрессуры становятся все более популярными в качестве домашнего комплексного лечебного средства для восстановления после тренировки и общего снятия стресса. Подобно иглоукалыванию, точечный массаж позволяет ци (ци), или энергии, свободно течь через тело, стимулируя точки давления тела.
Исследования преимуществ акупрессуры по-прежнему ограничены, но некоторые исследования показывают, что она может облегчить боль и помочь высвободить эндорфины, способствуя более быстрому восстановлению и расслаблению. «Акупрессурные коврики предотвращают дисбаланс, улучшают кровообращение и помогают снизить вероятность жесткости и болезненности мышц от чрезмерного использования», — говорит Гудрун Снайдер, иглотерапевт и основатель компании Moon Rabbit Acupuncture.
Если вы испытываете боль во время тренировок или повседневной активности, использование коврика для акупрессуры может принести облегчение, которого не могут сделать растяжка или лекарства.Мы изучили характеристики коврика, включая материалы, шипы, размер и дополнительные характеристики, чтобы помочь вам найти лучшие коврики для акупрессуры, соответствующие вашим потребностям и бюджету.
Вот лучшие коврики для акупрессуры на рынке.
Окончательный вердикт
Хотя название и внешний вид могут показаться немного устрашающими, коврик для акупрессуры Bed of Nails (вид на Amazon) предлагает облегчение боли и стресса. Чрезвычайно прочный и универсальный, его можно использовать, когда вы лежите или сидите, для воздействия на самые разные области, от головы до ног.
Если вы новичок в акупрессуре и не совсем уверены, хотите ли вы инвестировать в высококачественный коврик, то коврик для акупрессуры BalanceFrom (см. На Amazon) — еще один надежный и доступный выбор. Он меньше, чем некоторые другие коврики, но чрезвычайно портативен и поставляется с подушкой, которая может обеспечить поддержку головы и шеи, а также большее количество точек для акупрессуры.
На что обращать внимание на коврик для акупрессуры
Материалы
Коврики для акупрессуры, изготовленные из высококачественных материалов, будут более эффективными и долговечными.Для оптимального комфорта и прочности набивка мата должна быть прочной, нетоксичной пеной, а не полиуретаном. Лучшие коврики имеют чехлы из хлопка или другой дышащей, натуральной ткани, которая кажется мягкой и легко чистится. В основном точки точечного массажа пластиковые, но есть и коврики с металлическими шипами.
Чтобы избежать любой потенциальной химической чувствительности или запаха, некоторые бренды делают акцент на экологически чистых материалах, что может увеличить стоимость мата.
Шипы
Чем больше шипов на коврике, тем легче приспособиться к лечению и тем больше точек давления вы ударите.Большинство качественных ковриков имеют от 6000 до более 8000 шипов.
Размер
Коврики для акупрессуры различаются по длине и ширине, поэтому подумайте, какое покрытие вам понадобится и где вы будете его использовать. В то время как коврики большего размера универсальны для одновременной обработки многих участков, коврики меньшего размера идеально подходят для переноски в тренажерный зал, студию йоги, на работу или в отпуск. Они также хороши, если вы хотите поразить одну точку, например ступню или поясницу.
Дополнительные функции
Подушка для акупрессуры в комплекте — приятный бонус, потому что вы можете использовать ее для поддержки шеи, а также для получения дополнительных точек давления.Однако многие коврики можно свернуть и использовать для лечения боли в шее, поэтому подушка не обязательна. Некоторые коврики поставляются с сумкой для переноски, которая идеально подходит для хранения или транспортировки коврика в дорогу.
Часто задаваемые вопросы
Как пользоваться ковриком для акупрессуры?
Если вы впервые пользуетесь акупрессурным ковриком или еще не прошли курс лечения, легкая рубашка или простыня позволят вашей коже выработать некоторую толерантность к точкам.По мере того, как вы со временем привыкните к этому ощущению, вы в конечном итоге сможете использовать его на голой коже. Изначально вы захотите использовать его на кровати или диване, а не на твердом полу.
Расположите участок тела, который вы хотите обработать, поперек коврика. Вы можете использовать небольшую подушку под шею для поддержки. Для начала попробуйте полежать на нем всего несколько минут. В первую минуту или около того может быть немного больно, но боль уменьшится по мере того, как ваша кожа приспособится, и вы начнете чувствовать себя более расслабленным.Чтобы получить максимальную пользу, рекомендуется лежать на коврике от 20 до 30 минут в день. Вы также можете использовать коврик для акупрессуры для ухода за ногами, встав на коврик.
Как работают акупрессурные маты?
Точечный массаж похож на иглоукалывание, но шипы на ковриках не прокалывают кожу. Уникальный дизайн ковриков для акупрессуры позволяет им воздействовать и стимулировать тысячи точек вашего тела одновременно, что может привести к облегчению боли и расслаблению.
«Для людей, которые боятся игл или хотят сделать домашнюю версию иглоукалывания, акупрессурные коврики могут стать безопасной и простой в использовании альтернативой лечению того, что вас беспокоит, и помочь вам максимально раскрыть себя дзен», — говорит Снайдер.
Преимущества акупрессуры все еще изучаются, поэтому имейте в виду, что акупрессурные маты не должны использоваться в качестве замены медицинского лечения или совета медицинского работника. Однако их можно использовать как часть комплексного оздоровительного режима.
Почему стоит доверять Verywell Fit?
Кристин Лафф, личный тренер, тренер по марафонскому бегу и писатель по фитнесу, любит исследовать и тестировать новейшее и лучшее снаряжение и гаджеты для здоровья и фитнеса.Ее многолетний опыт бега помог ей понять ценность использования лучшего снаряжения для повышения комфорта и производительности.
.