Какое себе выбрать хобби: Как выбрать хобби: интересное хобби для души и жизни

Как найти и выбрать себе хобби

«Скажи мне, какое у тебя хобби, и я скажу, кто ты!» Действительно, хобби – это проявление внутреннего «я» человека, его характера и жизненного предназначения.

Но есть люди, которые даже с высоты прожитых лет не могут понять, что именно является их истинным увлечением.

Определиться с выбором любимого занятия помогут современные методики, включая психологический тест. Они объясняют, как выбрать хобби – и получать от него удовольствие.

Родом из детства

Некоторые задаются вопросом: как придумать себе хобби? «Придумать» — не совсем правильное слово. Хобби нужно отыскать… в самом себе.

Чаще всего увлечения тянутся во взрослую жизнь прямиком из детства. Мой земляк Роман рос преимущественно в мужской компании. И отец, и дядя, и старший брат всегда брали его с собой на рыбалку.

Неудивительно, что к своим 35 годам Роман является владельцем богатой коллекции рыболовных снастей; знает, чем отличается джеркбейт от воблера; регулярно ходит «в ночную»; объездил пол-России в поисках богатой «добычи».

Отсюда – правило №1: если не можете придумать себе хобби, вспомните, что больше всего нравилось в детстве. Любили шить наряды куклам?.. Возьмите журнал с выкройками и смастерите что-нибудь для себя. Нравилось ухаживать за животными?.. Заведите для начала парочку попугайчиков. Рисовали в школе стенгазеты? Попробуйте вновь взять в руки краски и кисть!

Как говорят психологи, самое правильное решение – то, что пришло на ум первым. Поэтому обратитесь к своим истокам и ищите свое хобби в далеком прошлом.

Берем пример с других

Еще один способ отыскать занятие по душе – «собезьянничать». Оглянитесь по сторонам, посмотрите, чем в свободное время занимаются родственники, друзья, коллеги. Послушайте их истории: быть может, Вы «заразитесь» чьим-нибудь энтузиазмом и попробуете себя в новой для себя ипостаси.

Так в свое время произошло с моей соседкой по общежитию Мариной. Общая знакомая Таня записалась на занятия сальсой и предложила нам сходить, что называется, «за компанию». Без особого энтузиазма Марина согласилась, и что вы думаете?..

Таня давным-давно бросила эти «танцульки», как она сама их называла, а Марина воспылала к ним всей душой. Более того, освоила другие танцевальные направления и в настоящее время выступает на различных мероприятиях, зарабатывая немалые деньги и получая огромное удовольствие от любимого дела.

Правило №2: берите пример с других. Возможно, чье-то мимолетное увлечение станет Вашим хобби на всю жизнь!

Фантазия в помощь

Третий способ узнать свое хобби – включить фантазию. Представьте себя абсолютно счастливым человеком, у которого есть все, что нужно. Чем Вы занимаетесь при этом? Поете? Играете на музыкальных инструментах? А может, сутками проводите в гараже, копаясь во «внутренностях» автомобиля (хобби ведь бывают разные)?

В общем, тот образ, который в первую очередь всплывает в голове, и можно расценивать как «увлечение всей жизни».

Хорошо, конечно, если хобби доступно по финансам. Однако бывает, что человек представляет себя «лягушкой-путешественницей», которая бороздит просторы всего мира. Денег на такое хобби нужно немерено; однако существуют равноценные альтернативы столь дорогостоящим увлечениям.

На самом деле, в нашей стране есть множество интереснейших мест, о которых мало, кто знает. Загадочные дольмены Краснодарского края; завораживающие амазониты Мурманской области; волнующий Голубинский провал Архангельской области… В общем, не нужно ехать на край света и тратить невероятные деньги на то, чтобы реализовать свое право на хобби.

Итак, правило №3: не бойтесь мечтать. Узнать свое предназначение – значит, воплотить 50% своих мечтаний в жизнь.

Тест-«пятиминутка»

К сожалению, в отдельных случаях люди не могут самостоятельно разобраться в своих пристрастиях. В особо сложных случаях в дело идут психологи. Они предлагают множество опросников, позволяющих определить свое хобби с высокой степенью достоверности.

Каждый тест состоит из огромного числа вопросов, на которые требуется «убить» немало времени. Но я потратила время и нашла очень простой, понятный и доступный тест. Всего пять вопросов; на каждый из них — пять вариантов. Выбрать нужно один, а затем подсчитать количество ответов под отдельными буквами.

Итак, всего несколько минут, и вы узнаете свое хобби:

1. Будучи школьником, какие предметы интересовали вас больше всего?
   А. Физическая культура.
   Б. Музыка, ИЗО, литература.
   В. Труды.
   Г. Геометрия, алгебра, химия, физика.
   Д. Биология, ботаника, география, природоведение.
2. По телевизору показывают клип любимого певца. В это время Вы:
   А. Начинаете танцевать либо подпевать.
   Б. Представляете, какую визуальную картинку «смастерили» бы, будучи режиссером клипа.
   В. Изучаете внешний вид исполнителя – костюм, макияж, прическу.
   Г. Повторяет в голове слова песни.
   Д. Анализируете, совпадает ли сюжет клипа и поведение певца со смыслом песни.
3. Закончился очередной рабочий день. Что вы будете делать, вернувшись домой?
   А. Зарядка-пятиминутка не повредит!
   Б. Возьмете в руки интересную книгу.
   В. Засядете за вышивкой/вязанием/икебаной.
   Г. Достанете очередной сложный кроссворд.
   Д. Соберете на прогулку собаку – и вперед!
4. Какие качества и способности человека вызывают у Вас наибольшее восхищение?
   А. Отличная физическая подготовка и стремление к здоровому образу жизни.
   Б. Творческий подход, креативность, богатая фантазия.
   В. Терпение, усидчивость, «золотые ручки».
   
   Г. Аналитический склад ума, способность решать математические задачи.
   Д. Смелость, готовность к авантюрам и риску.
5. Идеальное свидание на Ваш взгляд?
   А. Катание по городу на велосипедах или роликах.
   Б. Поход в музей, театр или на концерт.
   В. Встреча дома со свечами, романтической музыкой и шампанским.
   Г. Беседа в небольшом кафе, где можно узнать друг друга ближе.
   Д. Поход в горы или прыжок с парашютом.

Теперь подсчитываем количество «да». Та буква, которая оказалась доминирующей, и поможет определить свое главное увлечение.

• А. Спорт. Посвятив себя активному образу жизни, вы сможете удовлетворить природную потребность в движении. Подходящие хобби – йога, боевые искусства, плавание, бильярд, теннис, танцы.
• Б. Творчество. Богатое воображение – Ваш «конек». Так «оседлайте» на выбор фотодело, рисование, создание сайтов, карвинг, написание стихов и прозы.
• В. Рукоделие. Ваша задача – внести в жизнь максимум уюта и тепла. Идеальные варианты — шитье, вязание, кулинария, вышивание, цветоводство.
• Г. «Игры ума». Вы нуждаетесь в максимальном интеллектуальном напряжении. Подходящие хобби — шахматы, изучение иностранных языков, доказательство теорем, разгадывание шарад и ребусов.
• Д. Приключения. Ваша стихия – адреналин, а главная черта – любознательность. Нужно удовлетворить оба этих начала. Подойдут путешествия, экстремальные виды спорта, рыбалка, охота.

Тест – элементарный, требует всего нескольких минут внимания. Но при этом помогает «собрать мозги в кучу» и определить свои истинные интересы.

Лично у меня нет проблем с выбором хобби, но ради эксперимента я решила пройти данный тест. И результат совпал с действительностью. Четыре выбранных вариант «Б» — результат очень достоверный. И я, действительно, увлекаюсь стихоплетством и работаю в творческой среде.

После того, как этот тест прошли мои знакомые, стало понятно: он работает «фифти-фифти». Объяснить это я могу ограниченным количеством вопросов, а также тем, что у человека может быть не одно хобби.

Время, деньги и компания

Прошли тест?.. Вот еще несколько секретов, объясняющих, как найти хобби по душе. — Перед тем, как начать заниматься тем или иным делом; — убедитесь, что у Вас на него хватает времени.

• Постарайтесь сделать из хобби источник дохода. Умеете шить? Обшивайте знакомых. Любите петь? Выступайте на корпоративах. Кстати, мой брат, с детства помешанный на аквариумных рыбках, неплохо на них зарабатывает и сегодня!
• Ищите единомышленников в реальной жизни и в соцсетях. В театр лучше ходить не в одиночку, а компанией; марками и значками нужно обмениваться с такими же коллекционерами; корешками и рассадой всяких цветочков тоже можно делиться с такими же садоводами.

И не нужно расстраиваться, если хобби, которое поначалу показалось «родным», быстро наскучило. Попробуйте что-нибудь другое – и так, методом проб и ошибок, обязательно найдете занятие по душе!

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Какое хобби мне подходит тест для женщин. Как выбрать себе хобби по душе? Фантазия в помощь

Интересное увлечение способно разбавить монотонную жизнь, состоящую из работы и бытовых хлопот. Тесты на хобби созданы для того, чтобы человеку было проще найти увлекательное занятие, заполнить досуг любимым делом. Возможности современного человека в этой сфере не ограничены. Среди множества доступных вариантов не сложно растеряться. Получив результат теста, проще выбрать направление реализации собственного потенциала.

Какую пользу можно извлечь из теста на хобби?

Активные и целеустремленные люди всегда стараются использовать свободное время с пользой, не растрачивая его на просиживание у телевизора. Результатом теста станет определение хобби по душе. Правильно подобранное занятие влечет за собой ряд преимуществ:

• снятие стресса и эмоционального напряжения;
• получение новых навыков;
• расширение круга знакомых.

С помощью активных развлечений существует реальная возможность улучшить состояние здоровья. Некоторые люди настолько увлекаются хобби, что постепенно преобразуют его в средство заработка. Это может быть продажа изделий собственного производства или изготовление тортов на заказ. Получение прибыли от занятия, приносящего удовольствие – мечта каждого человека.

На нашем сайте вы сможете пройти онлайн-тест на хобби бесплатно в течение нескольких минут. Здесь представлены как универсальные тесты, так и разработанные с учетом интересов женщин и подростков.

Подумайте, что вам по-настоящему нравится. Возможно, было какое-то дело, которым вы с увлечением занимались в детстве, а затем забросили? Что, если вы попробуете начать все сначала?

Напишите список увлечений, о которых вы что-то слышали, а затем внимательно перечитайте его и подумайте над каждым пунктом. Может быть, какое-то занятие вам покажется интересным. Ничего страшного, если в этом списке ваше внимание привлекли несколько видов деятельности. Постарайтесь больше узнать о каждом из них и попробуйте ими заняться. Вскоре наступит момент, когда вы поймете, что именно может стать делом всей вашей жизни.

Некоторые увлечения связаны с активным образом жизни. Вы можете заняться танцами, йогой, стрельбой из лука или арбалета, рыбалкой или охотой. С такими занятиями вы будете всегда в хорошей физической (и психологической, раз вам это нравится) форме.

Наиболее распространенные хобби – творческие, когда люди что-то создают . Это может быть резьба по дереву и кости, живопись, фотография, вязание, изготовление , кулинария и многое другое. Здесь вы без труда найдете товарищей по интересам, да и многие из тех, кто ничего «такого» делать не умеют, восхищаются умениями настоящих мастеров.

Также немало людей собирают коллекции. Вы можете идти проторенной дорогой и начать собирать монеты, часы, марки, открытки, ручки, фарфоровые фигурки и прочее, а можете выбрать для себя и что-то более оригинальное, например пуговицы, посуду, подсвечники, старые сотовые телефоны, кошельки и т.д.

Посмотрите, чем занимаются окружающие вас люди, друзья и знакомые. Возможно, одно из их увлечений понравится и вам. Поговорите с ними, узнайте больше о предмете, который вас особенно заинтересовал. Чем подробнее вы будете расспрашивать, тем быстрее поймете, хотите ли вы этим заниматься тоже.

Если вас что-то особенно «зацепило», соберите об этом всю возможную информацию в интернете, в библиотеке, непосредственно у людей, увлеченных тем же делом.

Подумайте, найдется ли у вас свободное время для этого занятия. Важно также иметь четкое представление о том, сколько материальных ресурсов это потребует, и сможете ли вы вкладывать в свое хобби необходимое количество денег. Если ваш доход этого не позволяет, поищите лучше что-то другое.

Вам обязательно следует найти единомышленников. Вместе вам будет гораздо интереснее развиваться. Вы сможете быстрее пройти путь новичка и совершенствовать свои знания и умения, будете перенимать опыт у более компетентных людей, а затем делиться им и достижениями. Когда вы найдете себе занятие по душе, ваша жизнь станет богаче, ярче и насыщенней. Неприятности и невзгоды уступят место радости и душевному покою. И не исключено, что через некоторое время ваше хобби станет для вас делом первостепенной важности.

«Скажи мне, какое у тебя хобби, и я скажу, кто ты!» Действительно, хобби – это проявление внутреннего «я» человека, его характера и жизненного предназначения.

Но есть люди, которые даже с высоты прожитых лет не могут понять, что именно является их истинным увлечением.

Определиться с выбором любимого занятия помогут современные методики, включая психологический тест. Они объясняют, как выбрать хобби – и получать от него удовольствие.

Некоторые задаются вопросом: как придумать себе хобби? «Придумать» — не совсем правильное слово. Хобби нужно отыскать… в самом себе.

Чаще всего увлечения тянутся во взрослую жизнь прямиком из детства. Мой земляк Роман рос преимущественно в мужской компании. И отец, и дядя, и старший брат всегда брали его с собой на рыбалку.

Неудивительно, что к своим 35 годам Роман является владельцем богатой коллекции рыболовных снастей; знает, чем отличается джеркбейт от воблера; регулярно ходит «в ночную»; объездил пол-России в поисках богатой «добычи».

Отсюда – правило №1: если не можете придумать себе хобби, вспомните, что больше всего нравилось в детстве. Любили шить наряды куклам?.. Возьмите журнал с выкройками и смастерите что-нибудь для себя. Нравилось ухаживать за животными?.. Заведите для начала парочку попугайчиков. Рисовали в школе стенгазеты? Попробуйте вновь взять в руки краски и кисть!

Как говорят психологи, самое правильное решение – то, что пришло на ум первым. Поэтому обратитесь к своим истокам и ищите свое хобби в далеком прошлом.

Берем пример с других

Еще один способ отыскать занятие по душе – «собезьянничать». Оглянитесь по сторонам, посмотрите, чем в свободное время занимаются родственники, друзья, коллеги. Послушайте их истории: быть может, Вы «заразитесь» чьим-нибудь энтузиазмом и попробуете себя в новой для себя ипостаси.

Так в свое время произошло с моей соседкой по общежитию Мариной. Общая знакомая Таня записалась на занятия сальсой и предложила нам сходить, что называется, «за компанию». Без особого энтузиазма Марина согласилась, и что вы думаете?..

Таня давным-давно бросила эти «танцульки», как она сама их называла, а Марина воспылала к ним всей душой. Более того, освоила другие танцевальные направления и в настоящее время выступает на различных мероприятиях, зарабатывая немалые деньги и получая огромное удовольствие от любимого дела.

Правило №2: берите пример с других. Возможно, чье-то мимолетное увлечение станет Вашим хобби на всю жизнь!

Фантазия в помощь

Третий способ узнать свое хобби – включить фантазию. Представьте себя абсолютно счастливым человеком, у которого есть все, что нужно. Чем Вы занимаетесь при этом? Поете? Играете на музыкальных инструментах? А может, сутками проводите в гараже, копаясь во «внутренностях» автомобиля (хобби ведь бывают разные)?

В общем, тот образ, который в первую очередь всплывает в голове, и можно расценивать как «увлечение всей жизни».

Хорошо, конечно, если хобби доступно по финансам. Однако бывает, что человек представляет себя «лягушкой-путешественницей», которая бороздит просторы всего мира. Денег на такое хобби нужно немерено; однако существуют равноценные альтернативы столь дорогостоящим увлечениям.

На самом деле, в нашей стране есть множество интереснейших мест, о которых мало, кто знает. Загадочные дольмены Краснодарского края; завораживающие амазониты Мурманской области; волнующий Голубинский провал Архангельской области… В общем, не нужно ехать на край света и тратить невероятные деньги на то, чтобы реализовать свое право на хобби.

Итак, правило №3: не бойтесь мечтать. Узнать свое предназначение – значит, воплотить 50% своих мечтаний в жизнь.

Тест-«пятиминутка»

К сожалению, в отдельных случаях люди не могут самостоятельно разобраться в своих пристрастиях. В особо сложных случаях в дело идут психологи. Они предлагают множество опросников, позволяющих определить свое хобби с высокой степенью достоверности.

Каждый тест состоит из огромного числа вопросов, на которые требуется «убить» немало времени. Но я потратила время и нашла очень простой, понятный и доступный тест. Всего пять вопросов; на каждый из них — пять вариантов. Выбрать нужно один, а затем подсчитать количество ответов под отдельными буквами.

Итак, всего несколько минут, и вы узнаете свое хобби:

1. Будучи школьником, какие предметы интересовали вас больше всего?
   А. Физическая культура.
   Б. Музыка, ИЗО, литература.
   В. Труды.
   Г. Геометрия, алгебра, химия, физика.
   Д. Биология, ботаника, география, природоведение.
2. По телевизору показывают клип любимого певца. В это время Вы:
   А. Начинаете танцевать либо подпевать.
   Б. Представляете, какую визуальную картинку «смастерили» бы, будучи режиссером клипа.
   В. Изучаете внешний вид исполнителя – костюм, макияж, прическу.
   Г. Повторяет в голове слова песни.
   Д. Анализируете, совпадает ли сюжет клипа и поведение певца со смыслом песни.
3. Закончился очередной рабочий день. Что вы будете делать, вернувшись домой?
   А. Зарядка-пятиминутка не повредит!
   Б. Возьмете в руки интересную книгу.
   В. Засядете за вышивкой/вязанием/икебаной.
   Г. Достанете очередной сложный кроссворд.
   Д. Соберете на прогулку собаку – и вперед!
4. Какие качества и способности человека вызывают у Вас наибольшее восхищение?
   А. Отличная физическая подготовка и стремление к здоровому образу жизни.
   Б. Творческий подход, креативность, богатая фантазия.
   В. Терпение, усидчивость, «золотые ручки».
   Г. Аналитический склад ума, способность решать математические задачи.
   Д. Смелость, готовность к авантюрам и риску.
5. Идеальное свидание на Ваш взгляд?
   А. Катание по городу на велосипедах или роликах.
   Б. Поход в музей, театр или на концерт.
   В. Встреча дома со свечами, романтической музыкой и шампанским.
   Г. Беседа в небольшом кафе, где можно узнать друг друга ближе.
   Д. Поход в горы или прыжок с парашютом.

Теперь подсчитываем количество «да». Та буква, которая оказалась доминирующей, и поможет определить свое главное увлечение.

• А. Спорт. Посвятив себя активному образу жизни, вы сможете удовлетворить природную потребность в движении. Подходящие хобби – йога, боевые искусства, плавание, бильярд, теннис, танцы.
• Б. Творчество. Богатое воображение – Ваш «конек». Так «оседлайте» на выбор фотодело, рисование, создание сайтов, карвинг, написание стихов и прозы.
• В. Рукоделие. Ваша задача – внести в жизнь максимум уюта и тепла. Идеальные варианты — шитье, вязание, кулинария, вышивание, цветоводство.
• Г. «Игры ума». Вы нуждаетесь в максимальном интеллектуальном напряжении. Подходящие хобби — шахматы, изучение иностранных языков, доказательство теорем, разгадывание шарад и ребусов.
• Д. Приключения. Ваша стихия – адреналин, а главная черта – любознательность. Нужно удовлетворить оба этих начала. Подойдут путешествия, экстремальные виды спорта, рыбалка, охота.

Тест – элементарный, требует всего нескольких минут внимания. Но при этом помогает «собрать мозги в кучу» и определить свои истинные интересы.

Лично у меня нет проблем с выбором хобби, но ради эксперимента я решила пройти данный тест. И результат совпал с действительностью. Четыре выбранных вариант «Б» — результат очень достоверный. И я, действительно, увлекаюсь стихоплетством и работаю в творческой среде.

После того, как этот тест прошли мои знакомые, стало понятно: он работает «фифти-фифти». Объяснить это я могу ограниченным количеством вопросов, а также тем, что у человека может быть не одно хобби.

Время, деньги и компания

Прошли тест?.. Вот еще несколько секретов, объясняющих, как найти хобби по душе. — Перед тем, как начать заниматься тем или иным делом; — убедитесь, что у Вас на него хватает времени.

• Постарайтесь сделать из хобби источник дохода. Умеете шить? Обшивайте знакомых. Любите петь? Выступайте на корпоративах. Кстати, мой брат, с детства помешанный на аквариумных рыбках, неплохо на них зарабатывает и сегодня!
• Ищите единомышленников в реальной жизни и в соцсетях. В театр лучше ходить не в одиночку, а компанией; марками и значками нужно обмениваться с такими же коллекционерами; корешками и рассадой всяких цветочков тоже можно делиться с такими же садоводами.

И не нужно расстраиваться, если хобби, которое поначалу показалось «родным», быстро наскучило. Попробуйте что-нибудь другое – и так, методом проб и ошибок, обязательно найдете занятие по душе!

Инструкция

Подумайте, чем вам особенно нравится заниматься. Возможно, вы вкусно готовите и постоянно изобретаете новые . Почему бы не начать совершенствоваться в этой области? Начните изучать национальные , запишитесь на кулинарные -классы, коллекционируйте поваренные книги и оригинальные рецепты.

Вспомните кружки и секции, которые вы посещали в детстве. Не исключено, что у вас имелись способности, но развить их не удалось. Попробуйте продолжить . Запишитесь в художественную студию для взрослых, найдите педагога по вокалу или пойдите на мастер- известного фотографа.

Если найденное хобби перестало вам нравиться, не огорчайтесь и продолжайте поиски. Рано или поздно вы обнаружите занятие по душе. Например, вас могут не привлекать традиционные варианты рукоделия вроде вязания или шитья. Подумайте о более оригинальных занятиях – ручном ткачестве, плетении кружев, изготовлении кукол или валянии мягких игрушек.

Узнайте, чем увлекаются ваши друзья. Возможно, им удастся заинтересовать вас собственным хобби. К тому же для многих занятий нужна компания. Например, ездить на исторические фестивали интереснее в обществе приятелей-единомышленников, а на занятия бальными танцами лучше приходить парой. Даже если интересы друзей не совпадут с вашими, вы сможете существенно расширить список возможных хобби.

Обнаружив интересные курсы или мастер-классы, запишитесь на пробное занятие. Некоторые центры обучения предлагают специальные ознакомительные курсы, в рамках которых вы можете познакомиться с разными ремеслами или техниками. Например, посетив несколько классов, вы узнаете об основах скрапбукинга, декупажа, живописи акрилом или стеклодувного дела. Остается только понравившееся ремесло – или записаться на новые презентационные курсы.

В хобби можно превратить даже весьма тривиальное занятие. Например, любители чтения могут организовать небольшой клуб для совместного обсуждения книг – такая форма досуга очень популярна за рубежом. Детский театр, классы по истории искусства, организация выставок всевозможных поделок – это тоже оригинальные варианты хобби.

Если вас не увлекает идея создания чего-то своими руками, а особых талантов в себе вы не находите, подумайте о коллекционировании. Это может стать очень увлекательным занятиям. Собирать можно все – винтажную одежду и флаконы из-под духов, лимитированные косметические продукты и спичечные этикетки, старые открытки и современную живопись. Оглядитесь вокруг – возможно, группа фарфоровых зверей на трюмо или небольшое собрание экзотических напитков в баре – начало будущей оригинальной коллекции?

Как найти свое хобби? Человек, у которого есть любимое занятие, никогда не будет скучать. Увлечение, приносящее удовольствие, поможет не погрязнуть в рутине, заставит отвлечься от проблем. Все люди разные, поэтому универсального хобби не существует. Найти занятие по душе можно лишь методом проб и ошибок, приведенные в статье советы в этом помогут.

Как найти свое хобби: темперамент

Психологи единодушны в том, что при выборе увлечения человек должен учитывать свой темперамент. Как найти свое хобби холерику? Холерики от рождения активны и подвижны, им сложно оставаться на одном месте в течение длительного времени. Следовательно, им не стоит заниматься делами, требующими усидчивости: вышивкой, вязанием. Зато они с удовольствием путешествуют, особенно если дорога сложна и опасна. Турпоходы — замечательное хобби для темпераментного человека. Помимо этого, таким людям можно порекомендовать танцы и спорт.

Как найти свое хобби флегматику? Представители этого типа справляются со всем, за что берутся. Ассортимент увлечений, доступный им, широк. Флегматику могут понравиться интеллектуальные игры (шашки, шахматы), творческая деятельность (рисование, пение, игра на музыкальных инструментах). У них хватит терпения на то, чтобы освоить искусство бисероплетения, резьбы по дереву, вязания.

У сангвиников много достоинств, однако постоянство не входит в их число, о чем нужно помнить при выборе хобби. Им стоит обратить внимание на творческие занятия, которые не подразумевают однообразной деятельности. К примеру, это может быть рисование или сочинительство. Также сангвиникам могут прийтись по душе танцы, игра в театре. Жизненно необходимо увлекательное хобби меланхоликам, которые часто пребывают в депрессии. Желательно, чтобы новое занятие не требовало чрезмерной активности, иначе они быстро его забросят. Это может быть фотография, рукоделие, игра на музыкальных инструментах.

Составляем список

Как найти свое хобби? Начать поиски стоит с воспоминаний о детских годах. Вполне вероятно, что существуют занятия, о которых человек мечтал в юном возрасте, однако его желание так и осталось неисполненным. Пришло время для того, чтобы исправить допущенную ошибку и вновь начать получать удовольствие от жизни.

Нужно составить список всех дел, которыми нравилось заниматься в детстве, а затем вычеркнуть из него все, что не кажется реальным или больше не привлекает. Все остальное следует оставить, будь это катание на роликах или велосипеде, рисование, искусство оригами. Также с выбором увлечения поможет воспоминание об уроках, которые привлекали во время учебы в школе. Если это урок труда, можно попробовать увлечься шитьем, вязанием или кулинарией. Те, кому нравилась литература, могут вновь заинтересоваться чтением книг, не отговариваясь отсутствием времени, и даже задуматься о написании собственного романа.

Польза общения

Как найти хобби по душе? Подсказку можно получить от друзей и родственников, поинтересовавшись, как они проводят свободное время. Не исключено, что у кого-то из них есть интересное хобби, которое можно разделить. Общее увлечение — замечательный повод для того, чтобы чаще общаться с близкими людьми, на что постоянно не хватает времени.

Помимо этого, существуют тематические форумы, пользователи которых с удовольствием делятся рассказами о своих любимых занятиях, помогают новичкам советами. Не стоит сразу отказываться от хобби, которые кажутся слишком сложными или экзотическими. Не исключено, что именно такие занятия вскоре станут любимым делом.

Самоанализ

Как найти интересное хобби? Упростить поиски поможет анализ своего текущего образа жизни. К примеру, человек, являющийся прирожденным домоседом, неохотно покидает пределы своего дома. Если его устраивает сидячий образ жизни, стоит выбрать соответствующее вовсе не говорит о том, что занятие должно быть скучным. Вязание, бисероплетение, скрапбукинг — для того чтобы предаваться подобным увлечениям не требуются активные действия.

Быть может, что человек, ищущий захватывающее хобби, напротив, мечтает о смене обстановки. В этом случае ему стоит обратить внимание на занятия, которые подразумевают времяпровождение вне квартиры. К примеру, это может быть посещение интересных курсов (иностранный язык, фотография, экстремальное вождение), спорт, путешествия.

Творческие решения

Как можно найти свое хобби? Вовсе не обязательно останавливаться именно на тех увлечениях, которые первыми приходят на ум. К примеру, человек принимает решение совместить полезное с приятным: найти новое хобби и заняться своим здоровьем. Вовсе не обязательно в этом случае делать своим увлечением посещение спортзала. Почему бы вместо банальных тренажеров не отдать предпочтение верховой езде, скалолазанию, катанию на роликовых коньках? Море позитивных эмоций гарантируется.

Также не стоит специально гоняться за модой. Если какое-то хобби пользуется популярностью, это вовсе не означает, что оно окажется подходящим для конкретного индивидуума. Выбирая свое увлечение, нельзя забывать о том, что двух одинаковых людей не существует в природе.

Хобби и работа

Психологи советуют выбирать хобби, которое не только никак не связано с профессиональной деятельностью, но и является полной противоположностью основной работы. К примеру, если трудовая деятельность подразумевает постоянное общение с людьми, увлечение стоит найти такое, которое не подразумевает коллективной работы.

Если же социальных контактов в жизни человека мало, его хобби должно способствовать времяпровождению вне дома и общению. К примеру, можно присоединиться к любительскому театру, вступить в политическую партию, заняться благотворительной деятельностью.

Очевидно, что людям, у которых сидячая работа, показаны занятия, подразумевающие активность, пребывание на свежем воздухе. И наоборот.

Метод проб и ошибок

Найти подходящее хобби легко, если человек, занятый его поисками, готов ошибаться и идти дальше. Вовсе не обязательно сразу останавливаться на единственном занятии, если увлекательными кажутся несколько. Почему бы не выяснить на практике, какое из заинтересовавших увлечений наиболее затягивает.

Это вовсе не означает, что нужно сразу же бросать новое дело, столкнувшись с первыми проблемами и неудачами. Не стоит стесняться того, что что-то не получается так, как должно. Каким бы сложным не оказалось новое хобби, постепенно можно его освоить и начать получать истинное наслаждение.

Универсальное хобби

Как найти хобби по душе женщине или мужчине? Еще одна распространенная ошибка, которую допускают многие люди, нуждающиеся в — разделение потенциальных увлечений по половому признаку.

Мужчинам вовсе не обязательно отказываться от вязания или выращивания цветов лишь потому, что эти увлечения кажутся им «женскими». Тогда как представительницы прекрасного пола вполне могут позволить себе ходить на рыбалку или охоту, возиться с техникой и предаваться другим занятиям, которые традиционно считаются «мужскими».

Важные моменты

Как найти свое хобби? Не стоит забывать и о том, что многие увлечения подразумевают расходы. К примеру, человеку, заинтересовавшемуся фотографией, придется со временем разориться на хорошую аппаратуру. Материальные затраты предполагает и посещение приглянувшихся курсов, тренингов, семинаров.

Вовсе не все занятия, которые кажутся дорогостоящими на первый взгляд, оказываются такими в реальности. К примеру, как быть людям, которых притягивает романтика дальних стран, однако нет денег на заграничные поездки? Вполне вероятно, что они не были даже в соседних городах, которые можно посетить без серьезных материальных затрат, получив массу новых впечатлений и обзаведясь новыми знакомыми.

Также стоит убедиться в наличии свободного места в доме. Скажем, занявшись изготовлением мягких игрушек, человек должен будет найти участок для их хранения.

Какое хобби мне подходит. Как выбрать себе хобби по душе? Как найти хобби по душе для женщины

Увлечение, которое захватит с головой, очень важно для любого социального человека. В первую очередь, хобби позволяет «отвести душу» и реализовать потенциал и только во вторую — становится способом демонстрации собственных талантов и самодостаточности.

Как выбрать себе хобби по душе?

Процесс подбора увлечения можно сократить с помощью подсказок друзей и советов на форумах. Но, идти на поводу чужих желаний, не всегда правильно. Хобби не может быть мукой и навязываться против воли. А потому важно понять, к чему на самом деле вы стремитесь? Что вам близко? Какое занятие принесет только положительные эмоции?

Чтобы не тратить время на бессмысленные пробы, не ломать голову над выбором, достаточно пройти специализированные тесты, которые помогут узнать, чего вам не хватает на самом деле и найти по-настоящему захватывающее занятие.

Тест для женщин: ищем любимое дело бесплатно

Традиционные хобби для девушек и женщин существуют очень давно. Еще наши бабушки увлекались плетением бисера, вышиванием, изучением иностранных языков, кулинарией, разведением экзотических животных, даже не зная о том, что это называется «хобби».

Нынешняя мода диктует другие направления. Не удивительно, что сейчас можно растеряться, услышав о них:

• декупаж;
• роспись по стеклу и керамике;
• пэчворк;
• ломография;
• блоггинг;
• фотоохота;
• карвинг;
• хенд-мэйд и многие другие.

Решать, чем заниматься должна сама девушка, а помогут найти себя в интересном деле именно тесты.

Психологи, составляющие тесты, уверены в том, что хобби — наилучший способ борьбы со стрессом. А потому, выбрать увлечение нужно правильно. Ответив на вопросы теста, вы сможете не только найти любимое дело, но и значительно расширить круг общения в будущем.

К чему вы склонны больше всего? Что любите, а что ненавидите? Хотите ли внести в свою размеренную жизнь разнообразие и драйв? Чтобы узнать, какое увлечение будет идеальным и принесет максимальную пользу, пройдите наш простой тест.

Хотите узнать, чему нужно посвящать свободное время, чтобы получить максимум удовольствия? Пройдите новый тест и определите свои наклонности. Прохождение теста позволит из множества вариантов хобби выбрать то единственное, которое станет настоящим отдыхом, или даже принесет дополнительный доход в дом.

Благодаря хобби человек может избавиться от стресса, отдохнуть, расширить свой кругозор, получить удовольствие, реализоваться, обзавестись новыми друзьями. Многие, не знают, какое хобби себе придумать, чтобы оно действительно приносило удовольствие.

Какое придумать себе хобби?

Для людей, которые хотят заниматься чем-то активным, можно попробовать танцы, велоспорт, ролики и т.п. Для тех, кому не хватает адреналина можно прыгнуть с парашютом или заняться горными лыжами.

Если вы любите природу, сделайте своим хобби, например, рыбалку, катание на байдарке, туризм. Кроме этого вы можете начать путешествовать, это будет не только интересное, а и полезное занятие.

Каким хобби можно заняться дома?

Для тех, кто не любит шумные компании, и хочет заниматься чем-то, не выходя из дома, есть огромное количество вариантов рукоделия: вышивка, вязание, квиллинг, лепка, плетение бисером, декупаж и другие варианты. Такие занятия помогут создать эксклюзивные вещи, которые украсят дом. Кроме этого вы сможете неплохо заработать на своих шедеврах.

Для творческих людей, которые не знают, куда деть свое вдохновение, можно попробовать заняться музыкой, рисованием, начать фотографировать или написать книгу.

Какое можно выбрать хобби?

При выборе хобби стоит опираться не только на душевные склонности, а и на психологические особенности. Любимое занятие может многое рассказать о личности любого человека.

Каким хобби можно заняться девушке:

• коллекционирование;
• кулинария;
• спорт;
• фен-шуй;
• рукоделие;
• творчество.

И это только малость занятий, которым можно посвятить не только свободное время, а и всю жизнь. Есть огромное количество необычных хобби, к примеру, некоторые люди, ищут клады, ну а кто-то коллекционирует мужчин. Самое главное – чтобы занятие по-настоящему приносило удовольствие и всегда было в радость.

Статьи по теме:

Как убить в себе лень? Бороться с ленью необходимо при первых признаках ее проявления. Как это сделать при помощи простых изменений в своем режиме дня мы расскажем в этой статье.	Нью Эйдж — субкультура Современное общество постоянно развивается и стремится постичь тайну бытия. Наверное субкультуры, которые периодически возникают и есть результат вечного поиска истины. Эта статья расскажет об одной из них — Нью Эйдж.
Как преодолеть лень? Очень часто лень мешает нам добиться чего-либо существенного в жизни, поэтому вопрос избавления от лени и праздности всегда остается актуальным. Мы расскажем о методах, которые помогут преодолеть лень.	Материальная и духовная культура Материальная и духовная культура имеют существенные различия, однако это не мешает трансформироваться из материального в духовное и наоборот. Мы расскажем об этом и более подробно в нашей статье.

Тесты › Тесты как найти хобби по душе

Тесты как найти хобби по душе

Увлечение, которое захватит с головой, очень важно для любого социального человека. В первую очередь, хобби позволяет «отвести душу» и реализовать потенциал и только во вторую — становится способом демонстрации собственных талантов и самодостаточности.

Как выбрать себе хобби по душе?

Процесс подбора увлечения можно сократить с помощью подсказок друзей и советов на форумах.

Но, идти на поводу чужих желаний, не всегда правильно. Хобби не может быть мукой и навязываться против воли. А потому важно понять, к чему на самом деле вы стремитесь? Что вам близко? Какое занятие принесет только положительные эмоции?

Чтобы не тратить время на бессмысленные пробы, не ломать голову над выбором, достаточно пройти специализированные тесты, которые помогут узнать, чего вам не хватает на самом деле и найти по-настоящему захватывающее занятие.

Тест для женщин: ищем любимое дело бесплатно

Традиционные хобби для девушек и женщин существуют очень давно. Еще наши бабушки увлекались плетением бисера, вышиванием, изучением иностранных языков, кулинарией, разведением экзотических животных, даже не зная о том, что это называется «хобби».

Нынешняя мода диктует другие направления. Не удивительно, что сейчас можно растеряться, услышав о них:

• декупаж;
• роспись по стеклу и керамике;
• пэчворк;
• ломография;
• блоггинг;
• фотоохота;
• карвинг;
• хенд-мэйд и многие другие.

Решать, чем заниматься должна сама девушка, а помогут найти себя в интересном деле именно тесты.

Какое увлечение вам подходит

Психологи, составляющие тесты, уверены в том, что хобби — наилучший способ борьбы со стрессом. А потому, выбрать увлечение нужно правильно. Ответив на вопросы теста, вы сможете не только найти любимое дело, но и значительно расширить круг общения в будущем.

Какое хобби вам подходит

К чему вы склонны больше всего? Что любите, а что ненавидите? Хотите ли внести в свою размеренную жизнь разнообразие и драйв? Чтобы узнать, какое увлечение будет идеальным и принесет максимальную пользу, пройдите наш простой тест.

Тест увлечения

Хотите узнать, чему нужно посвящать свободное время, чтобы получить максимум удовольствия? Пройдите новый тест и определите свои наклонности. Прохождение теста позволит из множества вариантов хобби выбрать то единственное, которое станет настоящим отдыхом, или даже принесет дополнительный доход в дом.

Ваши увлечения

Вы книга или фильм?

Легко ли вам организовать свой досуг?

Какую роль в вашей жизни играет музыка?

Зачем вы путешествуете

Ваш олимпийский вид спорта

В какой книге вы могли бы жить?

Правильно ли Вы проводите свободное время?

вы меломан или равнодушны к музыке?

Умеете ли Вы развлекаться?

Есть ли у Вас страсть к путешествиям?

умеете правильно отдыхать?

Насколько ты хороший фотограф

Какая ты туристка?

Полезно ли вам путешествовать?

Твой музыкальный инструмент

А что тебе делать в интернете?

Насколько хорошо ты знаешь Голодные игры?

Как хорошо ты знаешь сериал Кухня?

Как хорошо ты знаешь фильм Аватар?

Твой жанр искусства.

Угадаете ли вы фильм по известной фразе?

Как хорошо вы знаете современное российское кино?

Знаете ли вы традиционную русскую кухню?

Насколько вы знакомы с героинями А.П. Чехова?

насколько вы опытный путешественник?

Какую книгу тебе нужно прочесть?

Какой зимний вид спорта вам подходит?

Какое творческое хобби вам выбрать для отдыха?

Как найти хобби по душе?

Тесты › Тесты на выявление интересов и склонностей

Тесты на выявление интересов и склонностей

Психологические тесты – это наши помощники по жизни. Благодаря им можно объективно оценить внутреннее состояние тестируемого, определить его личностные способности, интересы и склонности.

Тесты помогают более рационально подойти к выбору будущей профессии, выявить возможности и потенциал в каком-либо профессиональном направлении.

Тест на выявление профессиональной направленности

Поведение человека определяется как личностными особенностями, так и окружением, в котором он имеет возможность проявлять свою активность. Люди стараются найти профессиональную среду, которая позволит раскрыть их способности и выразить ценностные ориентации.

Тест на выявление депрессии

По статистике от депрессии страдают 15 % мужчин и 30 % женщин. Депрессия существенно ухудшает качество жизни и пагубно влияет на здоровье человека. Тест на депрессию поможет вовремя выявить данное заболевание и предпринять оперативные меры для его устранения. Пройдя тест, Вы легко определите наличие у Вас депрессии и в случае ее присутствия — стадию.

Тест на выявление депрессии

Тесты на выявление депрессии позволяют проверить Ваше нынешнее состояние и пересмотреть отношение к жизни, чтобы в будущем избежать каких-либо психических расстройств. Вы можете самостоятельно выявить природу Вашего плохого настроения и неважного самочувствия.

Тест профессионального личностного типа Голланда

Данный тест разработан американским ученым Дж. Голландом. Он позволяет соотнести интеллект, склонности и способности с различными профессиями. Люди стараются найти профессиональную среду, которая свойственна их типу и которая позволит в полной мере раскрыть их способности. С помощью данного теста определите, к какому типу людей, согласно Голланду, относитесь именно Вы.

Тест на предрасположенность к депрессии

Данный тест разработан для того, чтобы определить находится ли человек в состоянии депрессии, насколько высока вероятность его попадание я это состояние. Его результаты подскажут, как справиться с негативными мыслями и настроить себя на позитивную волну.

Тест на ориентацию

Вы склонны действовать или размышлять?

Насколько вы склонны к компульсивным покупкам?

Склонны ли вы к паническим атакам?

Есть ли у вас склонность критиковать?

Склонны ли вы к неудачам в любви?

Какая политическая партия вам подходит?

Есть ли у вас артистические наклонности?

Склонны ли Вы к наркозависимости?

Вы сторонник феминизма?

Насколько Вы любознательны?

Шкала поиска острых ощущений

к какой религии ты относишься?

Трансгуманист ли вы

Ваша склонность к самоедству

насколько вы азартны?

Ваше отношение к праздникам

Есть ли у вас склонность к языкам?

Какая вечеринка удастся Вам лучше всего?

Какие приключения Вы предпочитаете?

Какой из Вас экстрасенс?

Склонна ли ты осложнять себе жизнь?

Ваши идеологическая позиция?

Являетесь ли вы латентной лесбиянкой?

Тест: искательница приключений.

Любишь фотографироваться?

Республиканец или демократ?

Какая ты новогодняя страна?

Ты склонна к экзальтированности?

Какой у вас менталитет — западный или восточный?

Тест на коммунистичность

Тест на выявление интересов и склонностей

Теста на выявление психических расстройств

Тест на выявление депрессии

Тест на выявление агрессии

Тесты для выявления одаренных детей

Тест на выявление мотивации сотрудников

Тест на выявление талантов

У каждого человека есть хобби – любимое занятие, которому он посвящает свободное время и о котором говорит во время общения с друзьями. Если у вас еще нет любимого занятия, разрешите поведать, как выбрать хобби мужчине и женщине.

Любое занятие может стать хобби: ведение зооуголка, выращивание редких растений, рукоделие, коллекционирование или моделизм. Хобби – деятельность, которая не выступает источником дохода, но помогает зарабатывать, если выступает работой.

Многие используют хобби как средство для борьбы со стрессами. Любимое занятие раскрывает потенциал и отводит душу. Для людей, которые заинтересованы в работе материальной стороной, увлечение выступает спасительной палочкой. Если работа не приносит удовлетворения, его замещает любимое занятие.

Как правильно выбрать хобби? Лучше отталкиваться от личного таланта. В то же время нередки случаи, когда человек не может раскрыть таланты. Если вы относитесь к этой категории людей, ознакомьтесь со статьей, где найдете списки занятий и рекомендации.

Перед поиском любимого занятия в первую очередь раскрывают таланты. И это неспроста, поскольку дело, которое получается и сильно нравится, приносит двойное удовольствие. Как открыть таланты?

1. Вспомните детство. Не обращайте внимание на то, сможет ли хобби приносить деньги. Запишите детские мечты на листик.
2. Внимательно изучите список и вычеркнете вещи, которые неактуальны. Если в детстве мечтали ловить бабочек с помощью сачка, взрослому человеку такое занятие удовольствие не принесет, если вы не зоолог.
3. После чистки листка останется несколько желаний. Подумайте и присвойте каждому пункту определенное количество баллов. Это поможет определить направление.
4. В результате получится перечень способностей. Посмотрите, можно ли их сгруппировать. К примеру, фотосъемка сочетается с прогулками по городу. В итоге хобби сможет соответствовать врожденным талантам.

Не всегда описанная методика помогает найти таланты. В таком случае, помогут следующие рекомендации.

1. В любимом занятии найдите то, чего не хватает в жизни. Например, если работаете за компьютером и даже кратковременные встречи с друзьями приносят радость, лучшим вариантом станет хобби, предусматривающее общение с людьми.
2. Боитесь неправильного выбора? Терзают мысли, что любимое занятие со временем наскучит? Такая вероятность существует, но это не значит, что нужно бездействовать. На выбор просто выделите больше времени.
3. Если нравится несколько занятий, испытайте каждое временем. К какому тянет больше, станет хобби.
4. Бытует мнение, что у мужчин свои любимые занятия, а у женщин свои. Это не так. Делать нужно то, что нравится. В частности, рыбачат обычно мужчины, но нередко на берегу водоема с удочкой в руках можно встретить женщину.
5. В большинстве случаев любимое занятие предусматривает материальные вложения, но со временем увлечение может принести прибыль.

Видео советы

Советы помогут сделать правильный выбор. Однако, в решении этой важной задачи руководствуйтесь своими предпочтениями, и прислушивайтесь к своему сердцу.

Выбираем хобби по душе

Любимое занятие приносит положительные эмоции, поэтому хобби нужно каждому. Люди гонятся за модой и стилем . Как результат, выбирают то, что не интересует, ведь это модно. Настоящему хобби посвящают жизнь. Оно приносит удовольствие и радость, и помогает противостоять стрессам.

Я избрала активное хобби – увлекаюсь рыбалкой. Вы можете сказать, что рыбалка – мужское занятие. Это не так. Меня интересует чтение тематической литературы, покупка снаряжения, подготовка, процесс, борьба с рыбой, приготовление судака , щуки и прочих рыб.

Я постараюсь помочь вам избрать любимое занятие, которое обрадует эмоциями и неповторимыми впечатлениями.

1. Представим, что в детстве вам нравилось шить одежду для кукол. Если не разучились держать в руках иголку с ниткой, попробуйте стать портным или портнихой. Сможете шить предметы одежды, которые порадует вас и близких.
2. Возможно, есть тяга к коллекционированию. Люди собирают модели автомобилей, значки и медали, спичечные коробочки, монеты, почтовые марки. Коллекции зависят от финансов и личных предпочтений.
3. Некоторые занятия приносят материальную выгоду, если профессионально разобраться. Если умеете хорошо пилить, вязать или строить, превратите увлечение в источник денег.

Одни люди ухаживают за животными, вторые готовят блюда, третьи играют на компьютере, а четвертым нравится театр. Любимое дело откроет путь к наслаждению жизнью, отдыху души и удовлетворению.

Сложно ли выбрать хобби мужчине

Мужское времяпрепровождение сводится к охоте, рыбалке, ремонту автомобиля или употреблению алкогольных напитков. Представить мужчину, увлекающегося комнатными растениями или рукоделие, крайне тяжело. Это лишь заблуждение. Представители сильного пола вольны увлекаться тем, чем пожелают.

Некоторые мужчины проводят свободное время перед телевизором, просматривая новогодние фильмы и телепередачи. И неудивительно, ведь у них нет любимого занятия.

1. Детским увлечениям свойственно забываться. Дорогие мужчины, выбирая хобби, обязательно загляните в детство.
2. Любимое занятие должно приносить радость. Если намереваетесь чем-нибудь заняться, сначала убедитесь, что хобби принесет положительные впечатления.
3. Если работа предусматривает общение с людьми, любимое дело должно предоставлять широкие возможности для уединения.
4. Если нравится делать аппликации или вышивать, не стесняйтесь. Любимое дело греет душу.
5. Если нравится изобразительное искусство, рисуйте на деревянных основах и выжигайте. Получившийся рисунок слегка оформите и шедевр готов.
6. Отличное хобби – игра на гитаре. Частенько вспоминаю времена, когда собирались шумными компаниями и сидели у подъезда, кто-то играл на гитаре, а мы дружно пели. Освоить этот инструмент не составляет труда.

Выбирая занятие, не слушайте мнение окружающих. В противном случае об удовольствии придется только мечтать.

Топ 10 популярных хобби

Еще вариантов – приготовление пищи, экстремальный отдых, интернет, моделирование, походы в сауну. Если не хотите, чтобы творческая энергия застаивалась, не выбирайте игры в сети и просмотр телевизора.

Популярные хобби для подростков

Подростковый возраст – период, когда ребенок пытается себя найти. Он проводит всевозможные эксперименты. Стремление обрести индивидуальность вынуждает подростка искать способы самовыражения.

Хобби помогает подростку найти отдушину и получить удовольствие. Любимое занятие увлекает и захватывает на продолжительный период времени.

Увлечение подростка обычно не связано с учебой. Это беспокоит родителей, поскольку ребенок, полностью погрузившись в хобби, может отодвинуть учебу на второй план, за что придется расплачиваться проблемами и неудовлетворительными оценками.

Если подросток ничем не увлекается, родителям необходимо действовать. Начать можно со чтения статьи, как выбрать хобби подростку. Ознакомившись с этим материалом, поможете ребенку найти увлечение.

Психологи разделяют подростковые хобби на группы по способу самовыражения и тематики.

1. Телесно-мануальные хобби . Увлекаются мальчишки, для которых важно развитие выносливости и силы. Напрямую связаны с физическим развитием. При этом подросток получает удовлетворение после достижения заметных результатов. Список увлечений представлен каратэ, футболом, ездой на велосипеде.
2. Накопительные хобби . Связаны с коллекционированием вещей или предметов. В этом случае удовольствие приносит ребенку процедура накопления вещей и поток информации, который с ней связан.
3. Коммуникативные хобби . Предусматривают активное общение с другими подростками. Обязательная программа предусматривает обсуждение, коллективную критику. Обычно бесперспективные и бесполезные увлечения.
4. Эгоцентричные хобби . Предлагают публичную деятельность. Дети примыкают к группам, пытаясь себя опробовать и найти личные интересы. Преуспевают только после нахождения ниши.

Видео советы

Помните, если ребенок нашел способ самовыражения, значит, подростковый период проходит без нарушений. Осуществив психологический анализ увлечения, изучите характер подростка, что откроет путь к взаимопониманию.

Список хобби для женщин

Хобби – любимое занятие, которое выбирают руководствуясь темпераментом, предпочтениями, личными качествами, и посвящают львиную долю свободного времени. Дело выступает источником удовлетворения, открывает путь к общению с единомышленниками.

Выбрать увлечение для женщины несложно. Представителям слабого пола нравится готовить, а это уже хобби. Можно создать в интернете портал, посвященный кулинарии, и опубликованные на его страницах тексты, фотоснимки и рецепты принесут прибыль.

1. Обратите внимание на собственные предпочтения и основную работу. Если работа спокойного характера, занятие смотрите веселое и активное. Это принесет в жизнь гармонию.
2. Прекрасное увлечение – садоводство. Оно приносит успокаивающий эффект, избавляет от необходимости покупать фрукты и овощи.
3. Творческим личностям подходит коллекционирование монет или книг. Это чревато затратами, но искренняя душевная радость того стоит. Если книжки и монеты не по душе, коллекционируйте фотоснимки.
4. Вы на «ты» с ниткой и иголкой? Шейте одежду, например, детские новогодние платья .

Как найти хобби и мотивацию

Каждому нужно любимое дело, которое со временем может стать основной деятельностью. Отмечу, что эта статья – мое мнение. Вы можете прислушаться к рекомендациям или попытаться отыскать хобби самостоятельно, даже в домашних условиях.

Последний раздел статьи посвящаю интересным хобби. Это увлечения, которые незаслуженно забыты или недавно придуманы. Некоторые из них предусматривают серьезную подготовку, другие подойдут каждому.

Робин – нестандартное вышивание

Вышивание крестиком необычным увлечением назвать нельзя. Тем не менее рукодельницы придумали новое хобби, в основе которого лежит любимое занятие.

1. Робин – своеобразная игра, в которой участвуют несколько человек. Готовят длинный отрезок канвы, размечают на сегменты в соответствии с числом участников, выбирают тему работы и вышивают на одном участке.
2. Одна участница передает канву второму члену коллектива. Все продолжается, пока канва не вернется к хозяйке.
3. Участники заполняют свой сектор рисунком, соответствующим теме. При этом хозяйка узнает, что вышили другие участники на канве, после окончания игры.

Карвинг – съедобное хобби

С помощью Карвинга даже из салата готовят произведение искусства. Карвинг – фигурное вырезание из продуктов.

1. На арбузе делают небольшой орнамент или рисуют настоящую картину. Из овощей вырезают животных, сказочных героев и даже букеты.
2. Карвинг предусматривает использование специального набора инструментов, в состав которого входят резцы и ножницы.
3. В развитых государствах по карвингу проводят конкурсы .

Жаль, но это великолепие похвастаться долговечностью не может.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если вы ищете способ уйти от монотонной реальности, то вам просто необходимо посвятить свое свободное время чему-то, что по-настоящему увлечет вас, будет подстегивать вашу фантазию и подтолкнет вас к поиску креативных решений. Иногда подобные увлечения даже становятся делом всей жизни.

сайт предлагает свои варианты на этот счет, в надежде что это поможет вам найти отдушину, которая наполнит жизнь особенным смыслом.

Интеллектуальные занятия

Рисование, пожалуй, лучший способ отвести душу. Оно может быть как способом расслабиться, так и глобальным событием, которое займет весь день, а то и два.

Другой вариант для тех, у кого лежит душа именно к художественному искусству, — это раскраски-антистресс для взрослых. Достаточно легкое, но крайне увлекательное занятие.

Совет стар как мир, но ведь книги никогда не выйдут из моды. Выберите писателей и жанры и проживайте тысячу жизней вместе с персонажами любимых историй.

Хороший почерк — это здорово, но какая же это крутая способность — рисовать умопомрачительные, точно выверенные буквы. Посмотрите уроки, которые помогут вам овладеть этим утонченным искусством.

Или чего бы то ни было нового. В наш век информационных технологий найти сайты с текстовой информацией и бесплатные аудио- или видеоуроки совсем не сложно.

Редактором сайта может стать любой, кто пользуется интернетом, обладает любознательностью и имеет слабость к написанию и правке текстов на любую тематику. Все, что нужно, — это прочитать правила и советы по пользованию.

Помните, как в детстве мы делали самолетики, кораблики и журавликов. Сейчас вы можете создать еще более интересные и сложные модели с не меньшим удовольствием.

Найти новое применение вещам — увлекательнейшее занятие, которое отлично развивает творческое мышление. Всегда интересно вдохнуть вторую жизнь в безделушки и состарившиеся вещи.

Спорт

Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого тела. Как итог — улучшение самочувствия, повышение тонуса и улучшенная работа мозга. А главное, заниматься этим можно самостоятельно и абсолютно бесплатно.

Прекрасная замена бегу. Кроме всего, может, даже и лучший вариант, поскольку при ходьбе нагрузка на позвоночник гораздо меньше, чем при беге.

Без абонемента тут, конечно, обойтись сложно, но сомневаться в преимуществах и удовольствии, которое можно получить благодаря плаванию, точно не приходится.

Прилив сил, уверенность в себе и привлекательное тело — вот что сулят вам занятия танцами. Если слишком сложно решиться сразу на групповые занятия, подготовьте себя в домашних условиях.

Степ-аэробика, пилатес, йога, калланетика — фитнес подразумевает занятия в разных стилях и для разного уровня подготовки. Выберите лучший для себя вариант и стремитесь к своему идеалу.

Уличная активность

В молодости некоторым сложно понять такое увлечение своих родителей. Между тем это очень успокаивает, сближает с природой и дает чувство удовлетворения от выращивания чего-то своими собственными стараниями.

У каждого человека в жизни должно быть дело, которым ему хочется и нравится заниматься. Это может быть обыкновенное увлечение в свободное время или же занятие, которое приносит доход. Если такого дела у человека нет, тогда возникает вопрос, в чем его смысл жизни. Хобби – это важная составляющая часть человеческого существования, и в этой статье мы расскажем вам, как найти хобби по душе, будучи подростком, зрелой женщиной или мужчиной.

Чтобы оставаться по жизни жизнерадостным и энергичным человеком, нужно обязательно найти хобби, которое будет скрашивать серые будни, бытовую рутину, наполнять каждый день новыми эмоциями и яркими событиями.

Психологи убеждены, что жизненно важно иметь увлечение, благодаря которому вы никогда не будете скучать. Повезло тем, у кого хобби – эта работа. Таким людям ни одного дня в своей жизни работать не придется, потому что их вид деятельности будет доставлять им удовольствие и приносить доход. Но что делать людям, у которых понятия работа и хобби – это нечто не сопоставимое? Психологи советуют пройти специальный онлайн – тест «Как найти свое хобби?». Он выявит ваши склонности и обязательно поможет в поиске увлечений.

Хобби в нашей жизни играет важную роль:

• Оно снимает стресс, помогает нам переключиться с одного вида деятельности на другой. Например, когда нам долго приходится сидеть у экрана монитора, это надоедает. Можно отвлечься, занявшись своим увлечением.
• Посвящая время своему хобби, у нас повышается творческий потенциал. Мы развиваемся, постоянно чем-то интересуемся, и в нас открываются новые грани.
• Хобби приносит удовольствие и позволяет нам весь день сохранять положительное настроение и быть на позитиве.
• С помощью своего увлечения мы познаем самих себя. На работе мы должны придерживаться строгих правил, а вот приходя домой и занимаясь своим хобби, мы вдруг неожиданно меняемся. Это и есть процесс самопознания и саморазвития.
• Занимаясь хобби, мы становимся спокойными и уравновешенными людьми, потому что любое дело, которое доставляет нам удовольствие – это всегда гармония в душе, хорошее настроение.

Как найти хобби по душе для женщины?

Женщины – создания разносторонние, им свойственно одновременно выполнять несколько дел и быть занятыми. Поэтому для них очень важно иметь какое-то увлечение, занимаясь которым у них бы появлялась возможность погрузиться в себя, отвлечься, расслабиться и обдумать свою жизнь.

Хотим вам дать несколько подсказок, от чего нужно отталкиваться, чтобы найти хобби замужним женщинам или любым представительницам прекрасного пола, у которых возникла такая необходимость:

• Попробуйте вспомнить, что вам было интересно, когда вы были еще девочкой. Может, это натолкнет вас на какие-то шаги.
• Попробуйте заняться рисованием. Купите себе самые простые школьные канцелярские принадлежности и сделайте несколько рисунков. Если вы увидите, что у вас получается писать настоящие произведения искусства, то стоит задуматься о том, чтобы заняться рисованием профессионально.
• Вспомните, нравилось ли вам наблюдать за своей бабушкой или мамой, когда они шили или вязали. Если вас в какой-то степени этот вид деятельности интересовал, то стоит попробовать изготовить что-то своими руками.
• Можно попытаться заняться мыловарением. Это очень увлекательное и простое занятие, на котором, кстати, можно достаточно неплохо зарабатывать.
• Если вы слишком заняты домашней работой, то, возможно, есть смысл заняться кулинарией, таким направлением, как карвинг – это выпечка и украшение тортов.
• Если вы женщина, которая привыкла постоянно саморазвиваться, то нужно подумать над хобби, которое будет приносить вам пользу. Это может быть изучение каких-то наук, освоение новых полезных навыков и умений.
• Девушкам, которые привыкли очень энергично тратить время, можно посвящать свое свободное время спорту. Кстати, это сегодня очень популярное направление, ведь всюду пропагандируется здоровый образ жизни.

Когда будете пытаться найти новое хобби, учтите, что не все будет получаться сразу. Если придется натыкаться на неудачи, это не повод отказываться от увлечения совсем. Пробуйте себя – без этого вообще ни в одном деле никогда вы не сможете добиться успеха.

Как найти хобби мужчине?

Мужчины – это нецелостные личности. Они могут всю жизнь посвятить либо работе, либо хобби. Крайне редко у них получается совмещать одно дело с другим, ведь их главная задача – зарабатывать и обеспечивать семью. Однако, как и любому человеку, мужчине нужно найти интересное хобби, особенно, если у него нет пока никакого увлечения.

От чего мужчине нужно отталкиваться при выборе увлечения для себя:

1. От своего темперамента:

• если вы по своей натуре — человек спокойный, то и хобби вам нужно такое же – можно заняться коллекционированием, цветоводством или выжиганием;
• если вы — человек активный, то вам нужно заниматься чем-то драйвовым – спортом, мотогонками, парашютизмом.

1. Подумайте, чем бы вы хотели заниматься в старости. Возможно, уже пора приобщиться к этому делу.
2. Присмотритесь, чем увлекается ваша вторая половинка или близкий друг. Возможно, вы заинтересуетесь и тоже будете увлечены этим делом.

Мы составили вам список идей хобби, которые вас могут заинтересовать:

• Можно заняться пивоварением. Только представьте, какие интересные посиделки с друзьями вы сможете устраивать за домашней кружкой пива.
• Работа с деревом или кожей. Такое хобби подойдет только тем мужчинам, которые умеют общаться с инструментами и материалами, из которых можно изготавливать полезные предметы быта и другие принадлежности.
• Инвестирование – прекрасное хобби для состоятельных мужчин. Таким образом вы сможете быть причастными к важным социальным проектам, и при этом только увеличивать свой капитал.
• Можно купить хороший фотоаппарат и делать качественные снимки. Вы сможете обвешать ими всю свою комнату или дарить своим близким друзьям на праздники.
• Можете банально проводить время на рыбалке, если это занятие вам действительно сможет принести удовольствие.
• Очень модное направление – вести собственный блог в интернете. Его можно успешно совместить с путешествиями. Например, вы едете куда-то заграницу — снимайте об этом видео и выкладывайте в интернет. Людям будет интересно смотреть на красивые места, чтобы подбирать для себя поездку.

Как найти хобби подростку?

Самая большая проблема – это когда ребенок в подростковом возрасте не может определиться, чем ему нравится заниматься. Здесь родителям важно помочь своему чаду найти увлечение, чтобы он формировался, как полноценная и всесторонне развитая личность. Что вы можете предложить своему ребенку в качестве варианта:

1. Искусство. Это очень широкое направление деятельности, где подросток сможет попробовать все. Сводите его в театр, на выставку картин, на какой-то концерт. Возможно, он мечтает выступать в свете софитов на большой сцене в роли певца или ведущего.
2. Спросите, кем бы ваш ребенок хотел стать в будущем. Если у вас дочка, то можете записать ее на курсы визажа или парикмахерского искусства. Даже если девочка не свяжет с этим свою жизнь, то всегда сумеет подработать, так как основными навыками обладать будет. В конце концов, она всегда сумеет привести себя в порядок.
3. Предложите своему ребенку научиться изготавливать что-либо своими руками. Он сможет изготавливать для себя украшения, шить модную одежду и многое другое. Только станьте в этом случае примером для подростка.
4. Обязательно предложите своему чаду заняться каким-то спортом. Этому хобби ребенок сможет посвящать свободное время и таким образом укреплять свое здоровье.
5. Если уже совсем не останется вариантов, чтобы найти хобби для ребенка, потому что ему ничего не интересно, пусть он попробует себя реализовать во всемирной паутине – ведет канал или блог. Очень многих подростков такой вид деятельности увлекает, потому что они все свое время проводят у компьютера или в телефоне.

Не нужно бояться, что у вас что-то не получится. Хобби не обязательно должно быть публичным. Главное, чтобы оно приносило удовольствие именно вам. Надеемся, что в ближайшее время, если у вас не было увлечения, вы его найдете и сможете прожить свою жизнь красиво и интересно.

Видео: «Как найти хобби?»

Какое хобби выбрать?

В один момент жизни мы решаем себе найти хобби, но не знаем, как это сделать правильно. Главный секрет поиска хобби в том, что хобби должно быть не одно, а минимум три. Для полноценной, успешной и счастливой жизни требуется приобрести несколько определенных типов хобби.

Хобби – это любимое увлечение или любимое дело, которым мы занимаемся на досуге. Хобби является хорошим методом самореализации своих качеств и талантов. Им мы готовы заниматься в свое свободное время. Хобби помогают развеяться, развить кругозор, сделать что-то интересное или попробовать новое.

Содержание статьи

Как выбрать себе хобби?

Самая главная ошибка людей в том, что мы считаем хобби только увлечением и собственной блажью, которое скрашивает привычно-тоскливые будни. Мы не считаем его полезным и нужным, а скорее методом ухода от суровой реальности жизни. Мы делаем выбор на каком-то одном хобби, которым занимаемся в короткие промежутки отдыха. Все это хорошо, но в корне неверно.

Выбирать следует хобби не только для развлечений, но и для пользы. Нас всегда учили сочетать приятное с полезным, а это именно тот случай. Требуется найти не одно хобби, а минимум три, если не больше. Следует подыскать хобби для души, тела и мозга. Только тогда сможешь лучше самореализоваться в жизни и взять от нее все.

Hannah Olinger , Unsplash

1. Как выбрать хобби для тела?

В здоровом теле — здоровый дух. Кто любит спорт, тот здоров и бодр. Тебе обязательно нужно хобби для тела, которое позволит быть бодрым, молодым, спортивным и красивым. Без этого невозможна полноценная, благополучная и яркая жизнь. Ты всегда мечтал иметь красивое и идеальное тело? Хотел быть спортивным, подтянутым и горячим? Здоровый образ жизни и спорт тебе помогут.

Здоровый образ жизни подразумевает целый комплекс действий. Правильное питание, полноценный сон, своевременных отдых и регулярное медицинское обследование. Отсутствие вредных привычек делает нас более здоровыми и бодрыми. Бросай курить и пить. Твоя жизнь кардинально поменяется в лучшую сторону.

Хобби для тела – это не только здоровый образ жизни, как стиль ее. Найди себе спортивное хобби, которое тебя увлечет и затянет. Найди свою спортивную страсть и увлечение. Какое хобби выбрать?

Многие люди выбирают бег и вступают в спортивные беговые клубы. Потом занимаются вместе, бегают марафоны, пробуют триатлон и ездят на любительские забеги в другие страны. Это громадное спортивное движение, которое объединило миллионы людей.

Curtis MacNewton , Unsplash

Другие выбирают тренажерный зал. Это может быть фитнесс, кроссфит и другие виды тренировок. В компании единомышленников заниматься всегда весело, когда тебя окружает куча красивых, спортивных, успешных и позитивных людей. В спорте таких большинство. Даже в любительском.

Спортивных хобби так много, что можно взять себе даже несколько. Плавание, единоборства, йога, командные виды спорта, велосипед, лыжи, альпинизм, пейнтбол, ориентирование на мерности, спортивный туризм и прочие.

Тебе следует обязательно найти спортивное хобби для тела. Это будет важной частью твоей полноценной жизни. Спорт – это отличный способ стать более привлекательным и энергичным, а также найти новых друзей. Ты познакомишься с новыми, интересными и активными людьми, что уже здорово и круто.

Andreea Boncota , Unsplash

2. Как выбрать хобби для мозга?

Полезное хобби следует подбирать для мозга, развития интеллекта и перспектив в будущем. Самое простое и очевидное, что можно придумать – это чтение книг. Чтение позволяет почерпнуть множество полезной информации, если выбирать правильные книги. Обязательно сделай чтение своим хобби. Если мало времени, то слушай аудиокниги, пока едешь в транспорте, готовишь или принимаешь ванну.

Хобби для мозга не ограничивается чтением и слушанием подкастов. Есть множество других хобби, которые помогают расти внутренне и профессионально. Смотри образовательные видео, изучай иностранный язык, посещай курсы, учись новому, делай что-то полезное и нужное.

Широкая образованность хороша, но постарайся выбирать более узкие знания и специальности. Всевозможные знания бессмысленны, когда не сможешь их применить на практике. С экономической и практической точки зрения хобби должны быть максимально полезны. Не распыляйся на все подряд, а выбирай грамотно и осознанно.

Хобби для мозга включает не только полноценное развитие, но и набор правильных дел. Увлечения и хобби могут касаться работы, когда полностью включен в процесс. Увлекаешься рисованием? Дорога в дизайнеры. Увлекаешься компьютерами и программированием? Работа программиста высокооплачиваемая, а также позволяет осуществлять деятельность в любой точке мира. Хобби, связанные с рукоделием и изготовлением, тоже могут быть отличной работой.

Тебе обязательно нужно второе хобби для успеха в делах и жизни. Кто сказал, что хобби должны быть только для увлечения, но не полезные? Хобби могут приносить деньги и финансовое благополучие. Разве это не работа мечты? Изобретатель и промышленник Генри Форд говорил: «Самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби.»

Когда ты занимаешься любимым делом, то никогда не будешь говорить об усталости, занятости или депрессии. Утомляет ненавистная и нелюбимая деятельность, а не сама работа. Сделай хобби своей работой и будь счастлив всю жизнь.

My Life Journal , Unsplash

3. Как выбрать хобби по душе?

Третье хобби будет связано с душевными порывами и страстью. Чего хочет твоя душа и сердце? Исследование показали, что любимые хобби помогают снять стресс, поднимают настроение, улучшают сон, нормализуют здоровье, приносят успех в повседневной и профессиональной жизни.

Чем ты увлекаешься и к чему лежит душа? Люди с какими хобби тебе максимально симпатичны? Какие есть желания, мысли, волнения, страсти? Без увлечений жизнь скучна, сера и пресна. Ты можешь самовыражаться через выбор хобби. Когда хобби является продолжением нашей души, все в жизни становится понятно и ясно.

Zoltan Tasi , Unsplash

В жизни все следует делать с увлечением и статью. Это главный секрет широкой улыбки по утрам и все сутки. Следуй своим страстям и желаниям. Твои хобби и увлечения гораздо важнее, чем мы привыкли считать.

Какое хобби выбрать? Ты задаешь неверный вопрос. Выбирать следует минимум три хобби: для души, для тела и для мозга. Одно хобби не сделает счастливым, как бы не старался. Не осуждай чужие хобби, а просто выбирай свои собственные и любимые. Твои хобби – это твой самый честный потрет, истинное резюме и четкое описание. Выбирай их с умом и со страстью в сердце. А какие три хобби выбираешь ты?

Какое полезное хобби себе выбрать

Для радости, снятия стресса и разнообразия многим требуется понять, как найти свое хобби и самовыражаться через дело, близкое сердцу и дарящее полноту жизни. Перед вами полный гид по самым интересным, изысканным, а порой и весьма прибыльным вариантам досуга. Из этой статьи вы узнаете:

• как обрести любимое дело;

• какие увлечения сейчас на пике популярности;

• какие хобби могут заменить полноценную работу.

А также мы дадим рекомендации по организации нескольких вариантов времяпрепровождения с пользой для здоровья, ума и души.

Пути поиска хобби – как обрести любимое дело

Даже самые интересные увлечения, которые не являются прямым источником заработка, кажутся иррациональным. Смысл траты времени, денег, а порой и угрозы здоровью трудно объяснить тому, кто хобби пока не имеет. Психологи же наперебой твердят о пользе дополнительного занятия, которое приносит радость и удовольствие.

Существует мнение, что в хобби преобразуется та деятельность, которая досталась нам от предков. Например, все виды коллекционирования представляют собой традиционное собирательство. Люди веками занимались сбором ягод, грибов, кореньев. От этого они получали не только прямую пользу, но и умиротворение: имея запас пищи, было спокойнее в постоянно изменяющемся и неподконтрольном мире.

В цивилизованных странах вопрос пропитания не стоит так остро. Еды стало много, но инстинкт остался, и его реализация приносит нынешним коллекционерам внутреннее удовлетворение, как и тысячелетия назад.

Некоторые ищут хобби для души, осознанно или подсознательно выбирая не столько само увлечение, сколько общность. Люди – социальные существа, и эта особенность также формировалась не одно тысячелетие. Раньше объединение было единственным путем к выживанию, а теперь – способом стать частью группы, имеющей похожие интересы. Даже небольшая коалиция людей, интересующихся одним и тем же делом, оказывает жизнеутверждающее воздействие на каждого индивида. Именно это и движет нашим видом, заставляя эволюционировать, изобретать, взаимодействовать с другими людьми и миром.

Хобби как терапия – почему увлечения нужны каждому

Человек, который живет одной работой, со временем становится скучным, зацикленным и неинтересным. Однако те, кто нашел предназначение в профессии, напротив, преображаются. Работа захватывает их, они постоянно ищут новые источники развития навыков, чем повышают уровень профессионализма. По этой причине выгодно выбирать полезные хобби, которым можно найти практическое применение.

Пользы поиска увлекательного времяпрепровождения немало, например:

• Разгрузка для мозга. Если вы чувствуете, что силы, желание и мотивация к работе закончилась, сделайте перерыв и займитесь хобби. Мозг переключится на новую задачу, и через время вы вернетесь к работе с новыми силами.

• Развитие способностей. Вы разовьете навыки, которые прямо или косвенно отразятся даже на обычной, повседневной деятельности.

• Знакомство с новыми людьми. Вы расширите круг общения теми, кто близок вам по худу.

• Получение социального преимущества. Люди увлеченные интереснее и духовно богаче, чем те, кто занят исключительно бытом и карьерой. Это доказывает даже тот факт, что о хобби часто спрашивают при приеме на работу. При прочих равных условиях работодатель скорее отдаст предпочтение тому кандидату, который имеет интересное увлечение, чем более ограниченному и зацикленному на работе человеку.

Еще одно прекрасное свойство хобби – вы тренируетесь в том, что в будущем может стать способом получения денег. Пока вы еще не достигли должного уровня мастерства, стесняетесь брать оплату или не знаете, как оценить свой труд, относитесь к нему просто, как к хобби – делайте с душой и старанием исключительно ради удовольствия. Это и есть путь к успеху.

80+ видов хобби и увлечений

1. Бодиарт.

2. Латте-арт – рисование на пенке от кофе.

3. Стрит-арт – роспись зданий.

4. Граффити.

5. Роспись автомобилей.

6. Создание картин из гвоздей и ниток.

7. Рисование 3D картин на асфальте.

8. Рисование в необычных стилях: песком, марблинг (по воде), дудлинг и зентангл (рисование в стиле каракулей), фроттаж (перенесение текстуры предмета на бумагу) и т. д.

9. Рисование комиксов.

10. Самогоноварение

11. Фризлайт – фотографирование света на долгой выдержке.

12. Игра на глюкофоне, укулеле или другом экзотическом инструменте.

13. Коллекционирование виниловых пластинок.

14. Изучение древних языков.

15. Актерское мастерство.

16. Капоэйра – спортивный танец, символизирующий драку.

17. Верховая езда.

18. Паркур.

19. Дайвинг.

20. Фехтование.

21. Стрельба из лука.

22. Дрессировка животных.

23. Груминг – стрижка домашних питомцев.

24. Разведение бабочек.

25. Бердвотчинг – наблюдение за птицами.

26. Пчеловодство.

27. Криптозоология – изучение животных, существование которых не было научно доказано.

28. Медитация.

29. Конструирование скульптур из мусора и фотографирование тени.

30. Выращивание микрозелени на подоконнике.

31. Постижение искусства бонсай.

32. Гроувинг – выращивание овощей, цветов в домашней теплице.

33. Путешествия.

34. Велотуризм.

35. Туризм с игрушкой – после регистрации на специальном сайте вы можете выкладывать не только свои фото из путешествий, но и своих талисманов.

36. Джайлоо-туризм – посещение диких мест планеты.

37. Геокэшинг – поиск сокровищ.

38. Прыжки с парашютом.

39. Сюрвивализм – искусство выживания в чрезвычайных ситуациях.

40. Виндсерфинг – хождение под парусом.

41. Любительская астрономия.

42. Историческая реконструкция.

43. Косплей.

44. Расстановка предметов мебели по фен-шую.

45. Сбор гербариев.

46. Написание книг.

47. Ведение блога.

48. Создание фанфиков.

49. Организация собственного книжного клуба.

50. Обмен книгами в общественных местах.

51. Буккарвинг – резьба по старым книгам и журналам.

52. Посткроссинг – отправка открыток и писем незнакомцам.

53. Оригами – искусство складывания фигурок из бумаги.

54. Каллиграфия – искусство красивого написания букв и цифр.

55. Корректура – исправление ошибок в текстах.

56. Редактирование Википедии.

57. Обучение шахматам.

58. Клубный покер.

59. Фокусы.

60. Видеоигры и участие в чемпионатах по киберспорту.

61. Конструирование и робототехника.

62. Скрапбукинг – изготовление открыток и предметов интерьера своими руками.

63. Пэчворк – шитье из лоскутков ткани.

64. Мыловарение.

65. Канзанши – изготовление украшений из лент.

66. Создание миниатюрных скульптур на кончике грифеля карандаша.

67. Фильцевание – валяние игрушек из шерсти.

68. Нитяная графика – вышивка по бумаге.

69. Резьба или выжигание по дереву.

70. Вышивка по металлу.

71. Построение картин из костяшек домино или карт.

72. Скоростная сборка кубика Рубика.

73. Мехенди – роспись тела хной.

74. Кастомайзинг – переделка и модернизация старых вещей: одежды, техники, транспорта (велосипедов, мотоциклов и пр.).

75. Уличное вязание – создание «одежды» для деревьев, небольших зданий, сооружений.

76. Роспись пряников и кексов.

77. Резьба по яичной скорлупе, фруктам или овощам.

78. Домашнее изготовление мясных деликатесов.

79. Охота и рыбалка.

80. Производство домашнего алкоголя: пива, вина, виски и т. д.

81. Волонтерство – помощь другим.

Разберем пользу от занятия хобби на примере приготовления домашних колбас и буженины, а также увлекательного процесса – самогоноварения.

Кулинария как источник радости

Нет ничего приятнее, чем собрать близких людей за общим столом, угостить приготовленными с душой и старанием блюдами, чтобы провести время весело, дружно и радостно. Такое времяпрепровождение характерно для нашего вида: естественно желать близким добра и стараться сделать их жизнь приятнее.

Существует проблема качества продуктов. Очень не хочется предлагать родственникам и друзьям еду, качество которой сложно контролировать. Желание питаться здоровой пищей толкает многих людей к обретению нового хобби – кулинарии вообще или приготовлению копченостей и колбас в частности.

Такое занятие не требует больших усилий, навыков или приспособлений. Достаточно приобрести коптильню для домашнего использования и создавать вкуснейшие деликатесы на собственной кухне.

Копчение легко приспособить и для коммерческих целей. Благодаря развитию социальных сетей вы можете предлагать другим людям приобрести ваши кулинарные шедевры. Многие хотят питаться более полезной пищей, но не у всех есть время на приготовление еды своими руками. Да и не все имеют возможности постоянно заниматься кулинарией. Если же вы нашли в себе талант к этому занятию, то вот несколько советов, как обычное хобби дома превратить в стабильный источник доходов:

• Фотографируйте блюда и выкладывайте на своих страничках в социальных сетях.

• Снимайте видео приготовления, искреннее делитесь полезными советами со всеми, кого привлекает ваше занятие.

• Просите оставлять комментарии (текстовые или видео). Пусть вначале это будут отзывы только членов семьи и друзей. Со временем их станет больше.

• Не старайтесь повысить свою продуктивность в ущерб качеству. Лучше создавайте меньше, но с душой и полной ответственностью. Многие предприниматели, которые предлагают индивидуальный товар, богатеют не из-за повышения количества продаж, а из-за высоких ценников на уникальные услуги.

И главное – не забрасывайте любимое дело, если оно пока не приносит доход. Всё же увлечение нужно не для денег, а удовольствия, которое повышает уровень жизни и без дополнительных средств.

Самогоноварение – творческое хобби для настоящих гурманов

Производство алкоголя на дому привлекает людей, которые не хотят приобретать магазинный суррогат. Качество заводского спиртного с каждым годом всё хуже. Изготовители экономят на всем, чтобы удешевить технологический процесс. Они скорее сделают упаковку симпатичнее, чем повысят качество ее содержимого. В итоге магазинные полки ломятся от привлекательных бутылок, внутри которых таится дешевая подделка, лишь смутно напоминающая достойный алкогольным напиток.

Качественная продукция всё же встречается. Ее создают элитные заводы, привозят из-за границы или изготавливают частные компании. Такие напитки не всем по карману, но это не означает, что нужно соглашаться на плохой продукт. Вы можете купить в Украине самогонный аппарат, и даже на простенькой, любительской модели создавать напитки, качество которых будет в разы лучше, чем у магазинных аналогов.

Самогоноварение привлекает людей хозяйственных, компанейских, которые не ленятся вкладывать силы в то, что им близко. Даже если вы пока не осознали, как выбрать хобби лично под себя, но вам присущи перечисленные качества, попробуйте создать напитки своими руками. Ваши вложения вернутся с лихвой уже при первом застолье – благодарные родственники и друзья будут рады похвалить достойный продукт.

Подытожим – каковы критерии выбора хобби для тех, кто пока не определился, или…

Как найти увлечение всей жизни

Предлагаем несколько проверенных способов:

• Вспомните любимые занятия из детства. В раннем возрасте малышей не сдерживает общественное мнение, они еще не пресыщены жизнью, поэтому им легче прислушиваться к собственным потребностям. Если в детстве вы были без ума от животных, любили историю, собирали фантики, без конца наряжали кукол – начните именно с этого. Не думайте о мнении других людей. Ваша задача – найти источник отдыха и вдохновения, а не получить одобрение со стороны.

• Пройдите онлайн-тест. Он поможет отсеять неподходящие увлечения и сузить круг поиска.

• Присмотритесь к окружению. Может, ваш супруг или супруга уже имеют хобби, к которому вы испытываете интерес. Заниматься увлекательным делом вместе полезно для сохранения близких отношений.

Чтобы не погрязнуть в рутине и не впасть в стресс, в жизни должно быть место чему-то праздничному. Самое лучшее хобби– это то, которое вызывает в вас азарт и провоцирует желание учиться, экспериментировать, дарить часть своей души миру. Люди увлеченные часто щедры, спокойны и благополучны, а значит, могут смело назвать себя счастливыми.

ТЕСТ: Как найти свое хобби по душе

Как вы относитесь к монотонной, кропотливой работе?

Если вы окажетесь на блошином рынке, что вам больше всего приглянется?

Считаете ли вы себя творческим человеком?

Мне гораздо интереснее использовать результаты творчества других людей

Да, конечно! У меня всегда много идей и порой просто не хватает времени, чтобы все реализовать

Нет, создавать, творить — это совершенно не мое. Творческих людей я часто не воспринимаю всерьез

Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?

Для вас идеальный вечер — это…

Общение с близкими людьми

Веселье в компании друзей, танцы под зажигательную музыку

Время только для себя: интересная книжка, расслабление в ванне

Какой литературный жанр вы предпочитаете?

Чем вы руководствуетесь при выборе одежды?

Удобством. Мне должно быть комфортно передвигаться по городу

Я человек настроения, поэтому иногда мой выбор абсолютно непредсказуем

Оригинальностью дизайна. Не люблю скучные цвета и консервативный крой одежды

Хотели бы вы завести домашнее животное?

Кем вы мечтали быть в детстве?

Оказавшись в интересном городе, вы прежде всего:

Устроите шоппинг-тур

Поедете в парк развлечений

Заглянете в музей живописи

Ваше идеальное хобби — спорт

Вы спортивный человек, предпочитающий активный образ жизни. Вам стоит искать хобби, не связанное с монотонной работой, не требующее большой усидчивости. Если вы не боитесь экстремальных видов спорта, пора попробовать свои силы в паркуре, рафтинге, горном туризме, сноубординге. Плавание, фигурное катание, йога, танцы позволят вам всегда быть в отличном настроении. Интересное спортивное хобби поможет не только оставаться в отличной форме, но и расширит круг общения, добавит ярких впечатлений в вашу жизнь. Поделитесь этим тестом в социальных сетях — посмотрим, как справятся ваши друзья.

Вам подходит творческое хобби

Вы легко можете сосредоточиться на конкретном занятии, монотонно вышивая крестик за крестиком или заплетая экзотичные узелки макраме. Вы творческий человек, который любит находится вне толпы, предпочитая размышлять, наблюдать. Творчество и созидание — вот та сфера, в которой вам следует искать свое хобби. Может быть, начать с изготовления сумок ручной работы или рисования? Куклы, венецианские маски, роспись по стеклу, бисероплетение и множество других видов рукоделия могут отлично подойти вашему типу характера и помогут отвлечься от работы в свободные часы. Поделитесь этим тестом в социальных сетях — посмотрим, как справятся ваши друзья.

Ваше идеальное хобби — музыка

Вам довольно сложно принимать решения, вы слишком подвержены переменчивому настроению, хотя подчас можете проявить упорство и стойкость. Неудивительно, что вам непросто выбрать занятие себе по душе. Лучше всего не торопиться, анализируя собственные ощущения. Возможно, слишком творческие хобби — не ваша стихия. Вам подойдет нечто более спокойное, но при этом не монотонное. Попробуйте себя в пении или игре на музыкальном инструменте. Поделитесь этим тестом в социальных сетях — посмотрим, как справятся ваши друзья.

Как правильно выбрать хобби | kakpravilno.info

Как Вам известно, большинство существующих нынче хобби, как правило, являются время и трудозатратными. Но что же делать, если какая-нибудь необычная идея уже давным-давно не даёт Вам покоя, а осуществить её всё никак не получается? В том случае, если описанная выше ситуация Вам действительно знакома, то данная статья непременно Вам пригодится.

1

Прежде всего, задумайтесь о материальной основе для Вашего будущего увлечения. В случае если Вы собираетесь заняться делом, которое требует больших расходов, но при этом Вы находитесь уже на полпути к получению желаемой суммы, то тогда Ваши шансы на осуществление поставленной цели мгновенно возрастут.

2

Решите для себя, чем же на самом деле Вы хотите заниматься. Для этого вовсе не обязательно целенаправленно искать своё призвание — гораздо чаще оно само Вас находит.

3

Теперь, когда Вы решили, чем Вы будете заниматься, спросите себя: готовы ли Вы, в самом деле, тратить на выбранное увлечение свои деньги, силы, время? Это ли то занятие, которое будет меня радовать и заниматься которым мне будет в удовольствие?

4

Решите, как именно Вы будете заниматься своим увлечением, как будете распределять своё время и свои силы. Данному этапу подготовки при выборе хобби следует уделить особое внимание, так как Ваше хобби не должно быть Вам невмоготу, а скорее наоборот — оно должно приносить Вам радость и моральное удовлетворение.

5

Пожалуй, один из самых занимательных этапов при выборе хобби, так как он заключается в том, чтобы правильно установить и разместить всё необходимо для Вашего хобби оборудование. Иными словами, после этого Вас уже ничего не будет отделять от занятий любимым делом.

6

Прочитайте инструкцию! Более того, стоит отметить, что строжайшее исполнение всех необходимых мер техники безопасности является неотъемлемой частью правильно реализованного хобби. Помните, безопасность — прежде всего!

7

Приступайте к делу! После начала занятия определённым хобби возьмите себе за привычку уделять выбранному делу определённое количество часов в день, в неделю либо же в месяц. Главным делом, следите за тем, чтобы Ваше увлечение не пропало.

8

Никогда не сдавайтесь, если Вы столкнётесь с жизненными трудностями. Не забывайте о пословице, согласно которой «всё, что нас не убивает, делает нас только сильнее». Более того, возьмите себе за правило встречать препятствия на нашем жизненном пути с гордо поднятой головой, никого при этом не боясь.

9

Когда Вы закончите свой первый проект, не бойтесь делиться ним с другими. Более того, Вы должны гордиться проделанной Вами работой, а не стыдиться её результатов. То, во что мы вкладываем душу и делаем с любовью, непременно должно нам нравиться и приносить удовольствие — только так мы будем совершенствовать себя и свои личные качества.

Как найти хобби для взрослых

Попытка выяснить, чем заняться в выходные или по вечерам, может оказаться трудной задачей. Попытка найти себе хобби во взрослом возрасте может показаться немного дурацкой, особенно если не считать выпивки или счастливых часов. Когда вы не знаете, что выбрать, все варианты кажутся хромыми: вязание для старушек, спорт никогда не был вашим делом, а если вы возьмете что-то вроде езды на велосипеде или игр, вы почувствуете себя маленьким ребенком. . Но хобби — это не просто занятие временем между встречами с друзьями и работой.Это может превратиться в страсть, которая возбуждает вас, помогает оправиться от долгого дня или заставляет ваш ум работать. Это помогает повысить качество вашей жизни, и именно поэтому они так важны.

Но что, если вы ничем не особо увлечены? С чего начать? Ну, во-первых, у всех есть страсть — вы, наверное, еще не открыли для себя свою. Но не волнуйтесь, есть много простых (и безболезненных) способов узнать, что это такое. Ниже приведены семь советов, как узнать, что вы любите делать, и найти свое хобби, став взрослым.Будьте готовы почувствовать удовлетворение.

1. Вернись в детство

Если вы не знаете, с чего начать, вспомните, чем вы любили заниматься в детстве. Это были времена, когда вы были дикими и свободными, и вы ничего не делали, если вам это действительно не нравилось, действительно . Скорее всего, у вас все еще есть много тех же основных интересов.

Блогер-крафтер Сара Уайт из Lifehack предложила: «Есть ли вещи, которые вам нравились в детстве, которые могут вам понравиться во взрослом возрасте? твой велосипед.Это все, что вы могли бы снова взять, став взрослым, что могло бы стать отличным хобби ». Это не значит, что вы собираетесь пойти поиграть в классики или запугать всех в песочнице. Вместо этого используйте это как трамплин для открытий. то, что вам нравилось делать. Если это было лазание по деревьям, возможно, вы могли бы попробовать лазать по стене. Если это было бегом через задворки вашего дома, попробуйте отправиться в поход. Это отправная точка.

2. Попробуйте пару идей для размера

Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте варианты и посмотрите, как вы на них отреагируете.Иногда делать что-то столь же легкое, как прогулка по ремесленному или спортивному магазину, может заставить вас задуматься. Blogger White рекомендовал: «Если что-то из вашего прошлого не сразу бросается в глаза, может быть полезно посетить магазин поделок, магазин спортивных товаров, ближайший музыкальный магазин или книжный магазин. Посмотрите вокруг и посмотрите, что привлекает ваше внимание. . Может быть, вас тянет к кулинарным книгам или разделу скрапбукинга; это может дать вам ключ к пониманию того, что вас может заинтересовать ».

Иногда вам нужно физически увидеть возможность, чтобы заинтересоваться ею, так что идите поработать разведкой в ​​проходах магазина.

3. Выберите то, что заставит вас забыть о своем дне

Если вам не нравится идея заняться хобби, просто чтобы занять свободное время, попробуйте придумать что-нибудь, что заставит вас забыть о стрессах и заботах Ваш день. Это должно быть что-то, что поможет вам расслабиться и восстановить равновесие. Если вам кажется, что вязание крючком или изучение языка — это работа, то это не ваше хобби.

Блогер, ведущий образ жизни, Элси Ларсон из A Beautiful Mess, предложила: «Бег — мое идеальное хобби« побыть в одиночестве ».Я люблю бегать в наушниках и слушать свою любимую музыку, посвященную виноватому удовольствию. У меня есть время подумать. Забываю о работе. Когда я закончу, я чувствую себя обновленным. Я люблю все это. Это также хорошее хобби для моего типа личности, потому что я могу ставить и достигать небольших целей, что является для меня огромным источником мотивации. Прямо сейчас я работаю над пробегом на 10 миль, и это потрясающе — все ближе и ближе приближаться к моей цели ». найду что-то большее, чем просто занятие: это поможет улучшить вашу жизнь.

4. Узнайте, есть ли у вас в прошлом увлечения, которые вы забыли. О

Может быть, у вас уже было хобби, просто вы совсем о нем забыли. Хотя это кажется странным, иногда наши хобби могут казаться проектами, и мы не осознаем, что они могут стать текущим занятием в нашей жизни.

Ларсон советует: «В буквальном смысле осмотрите свой дом и посмотрите, есть ли какие-нибудь забытые увлечения, которые вы начали, но не завершили. На прошлой неделе наш брат напомнил Эмме, как она писала детскую книгу (это было четыре или пять лет. назад), и она совершенно забыла об этом! Она так и не закончила этот проект, и теперь она думает, что может взять его снова, просто для удовольствия.«Вы должны были отправиться в поездку в Италию несколько лет назад, а после этого перестали брать в руки итальянский словарь? Вы любили фотографировать во время прошлой поездки, но не подумали о том, чтобы взять фотоаппарат только для Если вы вспомните несколько проектов, которые вы начали в прошлом, но затем быстро забыли, у вас может быть хобби.

5. Обратите внимание на то, что вы любите покупать в качестве виноватых удовольствий

Есть ли что-то, что вы можете Не помогайте, но покупайте каждый раз, когда вы ходите по магазинам? Этот предмет может стать ключом к вашему следующему хобби.По словам ремесленного блоггера Деборы из Creativity For Life: «Всегда следите за последними модными тенденциями? Попробуйте вязать или шить. Вы любите ароматические свечи? Может, вы могли бы сделать свои собственные. Украшены ли ваши стены предметами изобразительного искусства? Попробуйте рисовать».

Вы всегда листаете рассказы? Попробуйте написать свой собственный. Вы всегда ищете массивный шарф-бесконечность? Почему бы тебе просто не сделать одну? Ваши квитанции могут содержать только ответы, которые вы ищете.

6.Посмотрите, что вы хотите изменить в себе

Некоторым людям может быть трудно выполнять праздную работу, которая не служит другой цели, кроме развлечения. Вам знакомо это чувство: когда вы идете в кино или наслаждаетесь долгой поездкой по магазинам, и вы думаете: «Вместо этого мне действительно следует заняться Х». Если вы всегда в движении и пытаетесь достичь цели или стать лучше, сделайте так, чтобы ваше хобби соответствовало этим критериям. Подберите ту, которая поможет вам измениться к лучшему.

Марк Мэнсон, блогер, занимающийся самосовершенствованием, предложил задать себе этот вопрос в лицо: «Что правда о вас сегодня, что заставило бы вашего 8-летнего ребенка плакать?» То есть, что вы перестали делать только потому, что это перестало быть прибыльным или вам мешали взрослые обязанности.Тогда иди за ним. Скорее всего, это даст вам новое чувство цели.

7. Подумайте о последнем, из-за чего вы забыли поесть

Что было последним делом в вашей жизни, которое заставило время пролететь незаметно? Был ли у вас один из тех моментов, когда вы смотрели на часы и были шокированы тем, что пропустили обед или ужин из-за того, что вы были так поглощены своей работой? Запомните его, а затем приступайте к нему, выделите основные идеи того, что сделало его таким особенным для вас, и посмотрите, сможете ли вы найти их в другом занятии.

Мэнсон объяснил: «Только когда я отказался от игр, я понял, что моя страсть не к самим играм (хотя я их люблю). Моя страсть — это совершенствоваться, быть в чем-то хорошим, а затем пытаться поправиться … Может быть, для вас это что-то другое. Может быть, это эффективная организация вещей или потеря в мире фантазий, или обучение кого-то чему-то, или решение технических проблем. Что бы это ни было, не просто смотрите на действия, которые не дайте вам уснуть всю ночь, но посмотрите на когнитивные принципы , лежащие в основе тех занятий, которые вас увлекают.Потому что их можно легко применить в другом месте. «Посмотрите, почему вы любите определенный интерес, и посмотрите, сможете ли вы применить его в хобби. Это намного проще, чем казалось на первый взгляд!

Найти что-то, что заставляет вас двигаться вне работы может казаться гигантской задачей само по себе, но стоит найти что-то, что заставит вас чувствовать себя творчески и независимо выполненным, поэтому попробуйте несколько из этих советов и посмотрите, что произойдет. Возможно, это легче понять, чем вы ожидаете.

Изображение: abeautifulmess / Instagram

Зачем вам нужно хобби и как найти подходящее — Блог Wyzant

Вы когда-нибудь чувствовали, что абсолютно не можете посмотреть еще одну потоковую серию something ? Нужен способ занять себя, чтобы улучшить ваше здоровье? Хотите получить навыки, необходимые вам в работе или в повседневной жизни… просто делая то, что любит делать ?

Вам нужно хобби .

Вырезать себе время в выходные дни или после того, как дети спят, — это непростая задача, это правда.Кроме того, взрослым иногда может быть неловко говорить о том, что нашел хобби, или болтать о своих интересах с другими, особенно если это не связано с выпивкой или счастливыми часами. И найти «правильное» новое хобби из тысяч вариантов? Не всегда просто.

Но все это выполнимо. И стоит того.

Что такое хобби?

Еще в 13 веке слово «хобби» означало «маленькая лошадь» — пони.

Позже это название стало обозначать популярную игрушку: конь-любитель.Именно здесь мы и получили современное употребление этого слова.

Хобби — это то, чем вы занимаетесь для развлечения или личного удовлетворения . Если вам действительно нравится заниматься чем-то, не связанным с работой, в свободное время, и вы делаете это регулярно, то поздравляю: у вас уже есть хобби.

Хобби — это не просто занятие временем или то, чем вы занимаетесь просто , потому что вам скучно.

1. Они могут быстро превратиться в страсть и придать вашей жизни дополнительный смысл.
2. Они могут научить вас навыкам, которые пригодятся в других сферах вашей жизни.
3. Они полезны для ума и тела.

Самое интересное о хобби

Они могут быть кем угодно. Действительно!

Вы можете рисовать миниатюры, или учиться бегло говорить на втором языке, или даже вести дневник. Летом можно заниматься садоводством, а зимой — гончарным кругом. Кто-то собирает марки или монеты, кто-то выдувает стекло (ртом!) В печи с наклоном на тысячу градусов или карабкается по скалам голыми руками — это все, о чем говорит , вы .

Хобби научат вас навыкам реального мира

Выбранное вами хобби также может помочь вам улучшить реальные навыки, которые важны для вашей жизни, не связанной с хобби.

Вы хотите научиться критически мыслить и решать проблемы? Играть в шахматы.

Хотите улучшить свои навыки работы в команде и сосредоточиться? Могут помочь многопользовательские видеоигры.

Хотите общаться более эффективно, не боясь, что вас неправильно поймут? Практикуйте творческое письмо.

Итак, если вы хотите найти новый способ скоротать время, а также развить навыки, необходимые для повышения квалификации и продуктивности в других ключевых областях вашей жизни, есть бесконечное множество вещей, которым вы можете научиться из хобби.

Как мне начать хобби?

Лучший способ пойти ва-банк в поисках нового хобби — это просто сделать что-нибудь довольно простое.

Попробуйте что-нибудь новое .

Мир полон прекрасных, захватывающих занятий, которые мы можем исследовать и адаптировать как свои собственные.Конечно, все мы уникальны. Наши интересы различаются. Но как только мы найдем хобби, которое нам действительно нравится и которым мы увлечены, легко понять, почему людей это увлекает. Нас увлекает страстное стремление к чему-то только ради удовлетворения, и это очень личное чувство.

И если новое хобби не полюбится, это круто. Одно из удовольствий хобби заключается в том, что в нем обычно довольно низкие ставки.

У большинства хобби нет обязательств

Помимо командных видов спорта и других социальных хобби, большинство занятий, подпадающих под понятие «хобби», не привязаны к срокам или давлению любого рода.Вы можете попробовать все, что вам интересно, без каких-либо ограничений. Потратьте столько времени, сколько захотите, чтобы исследовать что-то новое; никто не ждет, когда ты закончишь.

Если окажется, что какое-то хобби не для тебя, ничего страшного! Есть сотни других вещей, которые можно попробовать снова и снова.

И хорошие новости…

Хобби — это здорово

Хобби — это не просто времяпрепровождение или создание чего-то крутого. Это очень важно для нашего благополучия и психического здоровья.

Медицинский психолог Мэтью Завадски из Калифорнийского университета в Мерседе в 2015 году провел исследование, которое показало, что досуг, например хобби, может привести к немедленному снятию стресса. Было показано, что меньшее количество стресса имеет массу преимуществ для психического и физического благополучия, таких как лучшая концентрация, повышенная мотивация и более долгая жизнь.

«Если мы начнем думать об этом благотворном эффекте переноса день за днем, год за годом, мы начнем понимать, как досуг может помочь улучшить здоровье.- говорит Завадски.

Разные хобби, конечно, могут иметь разные прямые выгоды, но общий результат — снижение стресса за счет занятия тем, что вам действительно нравится. И не упускайте из виду тот факт, что многие хобби перекрестно опыляются друг с другом — тай-чи можно рассматривать как как умственное, так и физическое хобби, и вы можете заниматься им в обществе или в одиночку.

Посмотрите, как каждый «тип» хобби может помочь, и обратите внимание, как есть некоторые совпадения.

Преимущества физических увлечений

Физические хобби — такие вещи, как бег, катание на горных велосипедах или йога — имеют довольно явное влияние на организм. Они увеличивают частоту сердечных сокращений, стимулируют работу мозга и даже могут стать для некоторых медитативным опытом. Снижение артериального давления, укрепление мышц и общий прирост энергии трудно опровергнуть с точки зрения их влияния на наше здоровье.

Вот несколько популярных примеров: пеший туризм, каякинг, йога, скалолазание, бег на длинные дистанции, тяжелая атлетика, тай-чи, боевые искусства и почти все соревновательные виды спорта.

Преимущества творческих увлечений

Психологические и эмоциональные преимущества создания искусства были хорошо известны на протяжении десятилетий. Есть так много способов раскрыть свой творческий потенциал и увлеченно провести свободное время, создавая что-то. «Творческим хобби» может быть что угодно.

Хобби, такие как рисование, рисование, игра на музыкальном инструменте, написание песен, танцы и многие другие, могут быть особенно полезны для тренировки вашего мозга, чтобы он мог плыть по течению, изучать закономерности, исследовать новые идеи и проявлять больше творчества в других важных областях вашей жизни. жизнь.

Творческих хобби больше, чем разумно перечислить, поэтому вот несколько идей: акварель, иллюстрация, графический дизайн, косплей, витражи, ведение блога, кодирование, рисование, скульптура, дизайн одежды, фортепиано, написание песен…

Преимущества «умственного» и сольного хобби

Готовим, играем в шахматы, сочиняем роман; все это примеры хобби, которые используют ваш мозг … для улучшения вашего мозга. И многие из них можно сделать самостоятельно, если это вам нравится.

Кулинария улучшает способность сосредотачиваться, выполнять несколько задач одновременно и обращать внимание на детали (не говоря уже о одновременном стимулировании творческих способностей). Шахматы — это игра, в которую играют в тишине, с бесконечными увлекательными комбинациями для изучения и изучения; математический по своей сложности. Написание заставляет ваш разум мыслить с разных точек зрения, учит доверять себе и помогает систематизировать концепции.

Вот некоторые хобби, которые связаны с использованием вашего мозга, а также положительно влияют на ваше психическое здоровье: шахматы, гитара, кулинария, выпечка, ведение дневника, садоводство, скрапбукинг, письмо, фотография, живопись, пазлы, язык, вязание и вязание крючком, каллиграфия …

Преимущества «социальных» увлечений

Общие интересы — отличный способ пообщаться и познакомиться с новыми людьми.Социальные хобби помогают вам сблизиться с другими и создать дружеские отношения (читайте: больше личной поддержки в вашей жизни, которая помогает бороться со стрессом).

Целые платформы и приложения существуют для того, чтобы люди могли встречаться, есть, учиться, играть в игры, делиться работой, выходить из своих зон комфорта, пробовать языки и вместе заниматься своими увлечениями. В любом городе США есть десятки групп для самых разных занятий.

Некоторые примеры социальных хобби включают: настольные игры, языковые уроки, питание в новых ресторанах, походы в театр, книжные клубы, подкастинг, киберспорт, съезды по комиксам, многопользовательские видеоигры, игры и прослушивание музыки, спорт, кулинарные курсы. , гастрономические туры, мелочи…

Прискорбные побочные эффекты отсутствия хобби

Отсутствие хобби может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Хобби, кажется, защищают ваш мозг. Исследователь Т.Ф. Хьюз исследовал, как увлечения влияют на жизнь людей, и обнаружил, что занятие чем-то приятным в течение одного или нескольких часов каждый день может защитить от слабоумия в более позднем возрасте. Согласно другому исследованию, наличие хобби также может привести к тому, что вы станете более функциональным, когда станете старше.

Они также могут повлиять на работу вашего сердца. Целью одного исследования, проведенного в 2010 году, было «охарактеризовать влияние хобби» на коронарное здоровье.Исследователи обнаружили, что хобби связано с более легким расширением сердечных артерий, что является ключевым показателем здоровья сердца.

Исследование с участием 8780 взрослых показало, что увлечения связаны со снижением депрессивных симптомов.

Хобби — лучший способ скоротать время

Скука, особенно в наши дни, кажется, таится за каждым углом, потому что многие из нас по большей части застряли дома. И от этого часы могут казаться бесконечно пустыми.

Иногда мы не зря называем хобби «развлечением». Набирая часы, которые они обычно проводят в тревожных поисках, чем заняться, , чем заняться, должно убедить любого, что пробовать что-то новое — это шаг в правильном направлении.

Хобби и увлечения

Вы когда-нибудь слышали о потоке? Вы, наверное, когда-то это испытали. Если нет, то стоит.

Некоторые называют это Зоной. Поток был популяризирован психологами Михали Чиксентмихайи и Жанной Накамура и описывает состояние, в котором вы полностью погружены в то, что делаете.

Flow — это ощущение плавности между вашим разумом, телом и окружающим миром, при котором вы остаетесь глубоко сосредоточенным на чем-то, поглощенным и неотвлекаемым. В состоянии потока легко потерять счет времени (до свидания, скука и беспокойство!). Ваши чувства могут обостриться. Вы забываете проверить свой телефон или не замечаете, что ваш плейлист закончился.

Когда вы испытываете поток, вы можете даже не осознавать этого в то время. Вы заодно с поставленной задачей.Синхронизация действий и осведомленности.

Flow — это сказочный способ скоротать время.

Хобби делает поток доступным. Кажется, неважно, какое у тебя хобби. Все, от спортсменов до геймеров и математиков до художников и сантехников, рассказывали о том, что испытывают поток.

«Лучшие моменты обычно случаются, если тело или разум человека напрягаются до предела в добровольных усилиях, чтобы выполнить что-то трудное и стоящее», — утверждает Чиксентмихайи.

Концентрация — ключ к успеху, поэтому многие люди испытывают поток, когда занимаются любимым хобби.

Хобби могут помочь вам в работе

Хобби может помочь вам лучше учиться с 9 до 5. Исследование 400 сотрудников, опубликованное в Журнале профессиональной и организационной психологии, выявило большие различия между людьми, у которых было творческое увлечение, и теми, у кого его не было.

Другое исследование показывает, что работники с творческими способностями более удовлетворены своей карьерой и имеют меньшую вероятность выгорания.

И, конечно же, есть множество увлечений, которые помогут вам развить навыки, которые вы сможете использовать непосредственно на своей работе. Главное помнить, что работа — это не хобби . Вам больше понравится развивать навыки, если вы примените их так, как вам нравится, и вы лучше сохраните то, чему научились.

Как найти хобби, которое подходит вашей жизни

Хобби подразумевает выполнение ваших интересов . Они отнимают немного времени (иногда много) и часто небольшие начальные деньги.

И, конечно же, вам должно быть интересно заниматься своим хобби! Это не должно быть похоже на работу, и вы не должны испытывать лишнего стресса, пытаясь найти время. Честно говоря, вы, вероятно, обнаружите, что вам не нужно очень усердно искать, чтобы открыть для себя что-то стоящее.

20 вопросов, которые помогут вам найти подходящее хобби

Потрясающе тратить свое время и силы на изучение чего-то нового. Может показаться, что мир открывается, но возможности могут быть пугающими! Если у вас никогда не было хобби и вы не знаете, что попробовать, выбор может оказаться огромным.

Вот несколько вопросов, которые помогут сузить круг вопросов:

1. Нравится ли вам сольная деятельность или общение?
2. Любишь игры?
3. Хотите чем-нибудь заняться своими руками?
4. Есть ли у вас другие цели, достижению которых может способствовать хобби?
5. Как вы относитесь к конкуренции?
6. Вы надеетесь отточить старый навык?
7. Чем вы занимались, когда были ребенком, к чему могли бы вернуться сейчас?
8. Есть какой-то навык, который вы хотите развить?
9. Любишь гулять на природе?
10. Как вы хотите, чтобы вас бросили вызов? Вы хотите, чтобы вас бросили вызов?
11. Сколько денег у вас есть на это?
12. На что у тебя есть время?
13. Вы ищете сообщество?
14. Какие преимущества вы надеетесь получить?
15. Что последнее, что поразило ваше воображение?
16. Вы хотите, чтобы ваши дети или семья были вовлечены?
17. Волонтерство говорит с вами?
18. Хотите со временем заработать на новом хобби?
19. Будет ли у вас место для хранения всего необходимого (например, байдарки?)
20. Что вас вдохновляет?

Как сделать палку для хобби

Поиск хобби и сохранение хобби — это два разных действия с разными результатами.Однако есть несколько простых способов превратить хобби в то, что вам будет достаточно, чтобы продолжать к нему регулярно возвращаться.

Разжечь старые страсти

Вы, вероятно, забыли об одном из своих старых увлечений больше, чем многие люди знают после многих лет практики. Так что подумайте о том, чтобы найти время, чтобы выучить свой старый саксофон или откопать французско-английский словарь!

Вернитесь к тому, что вы когда-то любили, и посмотрите, откроете ли вы заново то, во что стоит снова погрузиться.Часто это может показаться гораздо более комфортным, чем выход на неизведанную территорию, и, вероятно, вы помните больше, чем думаете. Бонус: возможно, у вас уже есть все, что вам нужно, чтобы вернуться к нему.

Не найди время… Сделай время

«Я слишком занят, чтобы действительно увлекся хобби!»

А ты?

Вспомните все случаи в прошлом году, когда вы проводили большую часть выходных за просмотром телевизора или целыми днями выполняли поручения, потому что вы откладывали их на потом неделю назад или просто ходили по дому, чувствуя себя вялым.

Это лучшее время для хобби.

Писательница Сара Уайт из Lifehack предлагает: «Если вы добавляете что-то новое в свою жизнь, вам нужно уделить время и сосредоточиться на чем-то другом. Хорошая новость заключается в том, что у большинства из нас есть много времени, которое мы плохо используем »,

Немного подумав, спланировав и изменив приоритеты, у вас, вероятно, будет время, чтобы заняться новым хобби.

Будьте реалистичны. Конечно, мы не можем сделать всего, что из нашего списка, за один уик-энд, а также , неторопливо погрузившись в разноцветные глубины наших творческих сторон.Вам нужно будет кое-что переместить.

Испытай себя

Это может означать, что вы попробуете новое хобби, выходящее за рамки вашей зоны комфорта. Бросить вызов самому себе также может означало просто найти интересные и увлекательные способы расширить свои знания в хобби, укрепить связь и наметить свой прогресс.

Для примера возьмем Инктобер. Это вызов для людей, которые любят рисовать. Участие означает, что вы приложите все усилия, чтобы каждый день до октября создавать рисунок (чернилами) — 31 новый рисунок — и делиться ими в социальных сетях с другими художниками, которые принимают участие.

Существует также NaNoWriMo (Национальный месяц написания романов). Каждый ноябрьский день писателям предлагается написать 1667 слов в черновиках своих будущих романов. Конечная цель задачи — собрать 50 000 слов.

Но вам не нужна официальная структура, если она вас не устраивает. Вот еще несколько идей, которые вы можете адаптировать:

— Делайте 10 фотографий в день в течение одного месяца, а в конце делайте окончательные выборы, чтобы поделиться с друзьями и семьей
— Научитесь играть свою любимую песню на инструменте и записывайте себя слушать и улучшать
— Добавьте 100 новых словарных слов в свой новый языковой репертуар
— Записывайте по три страницы в свой дневник каждое утро (как в «Пути художника») в течение недели, месяца, трех месяцев…
— Выиграйте десять шахматных партий подряд против разных соперников

Это может начаться так же просто, как задача посвятить один час в день своему хобби.Назначение небольших достижимых целей вашему хобби создает мотивацию и волнение, а также повышает вероятность их достижения.

Стоит отметить, что ответственность может иметь большое значение в продвижении «здоровых привычек» в вашем хобби. Расскажите людям о своих целях. Поделитесь своими результатами. Расскажите, как вы изменились. Попробуйте и убедитесь.

Найти сообщество и наставничество

Независимо от того, где вы живете, велики шансы, что в вашем местном сообществе или в Интернете есть кто-то, кто понимает ваше хобби и может вдохновить и направить вас.

Наставничество может проявляться разными способами, например, брать уроки с наставником, специальное обучение, еженедельные встречи или просто сеансы обратной связи. Проще говоря, работа над новым хобби с кем-то, кто уже понимает его, позволяет вам использовать реальные возможности.

В новых хобби выяснение того, что можно и что нельзя делать, часто является методом проб и ошибок, и это может привести к снижению мотивации. С правильным наставником ваше путешествие к новому увлечению станет более структурированным и менее пугающим.

Следите за своим прогрессом

Ключевым фактором, побуждающим к увлечению своим хобби, является наблюдение за своим прогрессом и ростом. Большинству людей становится скучно в хобби, когда они чувствуют, что больше не изучают ничего нового, или когда им кажется, что они перестали учиться.

Подумайте, что для вас важно в вашем хобби, и обратите внимание на то, как вы развиваетесь в этих областях. Возникает вопрос: что вас больше всего мотивирует? Найдите способ отследить это!

Ведите журнал своих проектов в дневнике или записывайте новые интересные вещи, которые вы обнаружите в процессе.Опубликуйте фотографии каждого своего прыжка с тарзанки. Делайте снимки своей работы (или незавершенной работы), если ваше хобби визуальное; вести учет побед и поражений, если вы увлекаетесь играми с друзьями; или поделитесь рецептами и заметками о дегустации.

В конце концов, действительно, вы тот, кто лучше всех понимает, что вас мотивирует, вдохновляет или сохраняет любопытство. Создавайте личные хобби вокруг этих вещей и доверяйте себе. Ты вырастешь!

Что у тебя?

Исследования показали, что люди с хобби испытывают лучшее настроение и более позитивное психическое состояние.Они также указывают на то, что наличие хобби может привести к снижению стресса, укреплению физического здоровья и повышению качества жизни в целом.

Если вы остановитесь и задумаетесь об истинной важности хобби, мы говорим не только об уменьшении симптомов или улучшении физического здоровья — на самом деле мы говорим о процветании . Творчество, удовлетворение, познание новых вещей, значимые связи и интересные практики необходимы в сочетании со всем остальным, что мы делаем во имя «заботы о себе» для нашего счастья.А найти новое хобби не так уж и сложно, если вы открыты для возможностей.

Так что же на самом деле мешает вам заняться следующим делом, которым вы увлечены?

5 вопросов для руководства при выборе хобби

Здравствуйте! Вы сделали это. Мы все здесь! Прекрасная земля взрослой жизни.

Наконец, теперь у вас есть вся та свобода, о которой вы так упорно просили в 13 лет, но, к сожалению, она сопряжена с множеством неисчислимых расходов, обязанностей и препятствий.Внезапно неуловимая свобода, о которой вы когда-то мечтали, гораздо больше напоминает счет за страхование автомобиля. Ура.

Понятно. Независимо от того, недавно ли вы посвящены во взрослую жизнь или пробыли здесь какое-то время, взрослость определенно имеет свои преимущества, но она может казаться подавляющей — занятой, неряшливой и даже скучной и скучной на низком уровне. Между поручениями, работой и тем, что требуется, чтобы просто управлять своей жизнью, может возникнуть соблазн использовать все свободное время в бессмысленных занятиях, чтобы спрятаться от повседневной рутины.И хотя нет ничего плохого в том, чтобы время от времени посещать Netflix или становиться завсегдатаями местного бара, мы все же предпочли бы процветать, а не просто выжить, верно?

Если вы чувствуете, что участвуете в крысиных бегах и не можете понять, почему повседневная жизнь становится все тусклее, подумайте о том, чтобы отправиться на поиски хобби. Это может привести вас к более сильной цели, более глубокой страсти и даже к чувству мира. Вы можете даже найти новых друзей. Эти вопросы могут помочь вам разобраться, какие увлечения укрепят и освежат вашу душу, а не просто отвлекут вас от рутинной работы.

Что любили в детстве?

Дети экспериментируют и часто интуитивно знают, что приносит им радость. Итак, вспомните детство — к чему вы стремились? Вы возились с моделями поездов или могли часами раскрашивать? Могли бы вы стрелять в обручи весь день или предпочитали исследовать окрестные улицы на своем велосипеде? И когда вы сказали людям, кем хотите стать, когда вырастете, что вы сказали?

Очевидно, что наши вкусы расширяются во взрослом возрасте, но, по сути, занятия, которые говорили нам в детстве, подпитывали важные аспекты нашей личности.Вспоминая, спросите себя, почему вам могло понравиться это занятие. Вам нравилось рисовать животных в зоопарке, потому что вы любили животных или потому что вам нравилось создавать что-то, что ваша мама показала на холодильнике? Вам нравилось играть в футбол, потому что вам нравилась стратегия игры, или вам просто нравилось выходить на улицу, чтобы поиграть с другими на свежем воздухе?

Если у вас вдруг появилась подарочная карта Amazon на 50 000 долларов…

Только представьте! Представьте, что деньги — это не проблема — что у вас есть большая подарочная карта в магазин Джеффа Безоса, срок действия которой истекает через 20 минут, и на нее нельзя тратить что-то практичное.Что бы вы купили? Интересные кулинарные книги и оборудование? Монитор сердечного ритма? Крутая рыбацкая лодка? Мольберт и неограниченное количество красок? Туристическое оборудование? Новое банджо? Гончарный круг?

Серьезно, думайте масштабно — и далеко. Возможно, это не воплотится в реальность, но мысленный эксперимент может выявить желания, и знание того, что вы собираетесь купить, может помочь заставить колеса крутиться вокруг того, что вам нравится делать.

Что доставляет вам настоящее удовлетворение?

Может быть, вы конкурентоспособны, и наибольшее удовлетворение приносит выброс адреналина после победы.Или, может быть, вам нравится ставить долгосрочные цели и добиваться их самостоятельно — например, освоить сложную позу йоги. Или вместо этого, может быть, вы находите больше радости, когда у вас появляется творческая идея, а затем вы собираетесь превратить ее в нечто реальное.

Вам нравится заставлять людей смеяться — или вы предпочитаете заставлять людей думать? Когда вы хотите сделать комплимент, что вы хотите, чтобы люди заметили больше? Какие типы вещей заставляют вас чувствовать себя наиболее признанными — победа, творчество или общение?

Какие темы заставляют вас «загораться» и чувствовать себя воодушевленными?

Итак, вы на вечеринке, и кто-то поднял тему, которая вас вдохновляет — что в этой теме вас оживляет? Когда вы обнаруживаете, что гуглите случайные вещи поздно, поздно ночью (мы все это делаем), где вы обычно заканчиваете, когда спускаетесь в выбранную вами «кроличью нору»? Есть ли тема, которую вы изучаете на страницах Quora или в обсуждениях Reddit? Что именно в этих темах заставляет вас погрузиться глубже и узнать больше?

Когда у тебя свободное время?

Хорошо, это более практический вопрос, но он вполне законный.Мы не собираемся начинать новое хобби, если оно совершенно неудобно. Так что будьте честны с собой: сколько у вас свободного времени на данный момент?

Вы работаете 40 часов в неделю или 80 часов? Вам предстоит долгая дорога на работу или вы идете на работу пешком? Ваши выходные полностью и полностью принадлежат вам, или у вас есть обязанности перед растущей семьей? Например, молодая мать младенца не может отправиться в горы в любое время, когда она захочет.

Это не для того, чтобы вас обескуражить — просто для того, чтобы помочь вам лучше понять, какое хобби вы могли бы вписать в свою жизнь.Можете ли вы найти время для регулярных занятий по утрам? Вечерами? Обед?

И если ваш ответ: «Честно говоря, у меня ноль свободного времени», тогда вам нужно проверить свои приоритеты, потому что это не рационально, и вы сойдете с ума.

Все это говорит о том, что поиск хорошего хобби в зрелом возрасте требует немного терпения — может быть, с другими, но в основном с самими собой. Усилия должны «щелкнуть», и иногда может потребоваться время, чтобы найти то, что вам нужно. Итак, пока вы ищете, помните: хобби — это развлечение.Даже хобби, требующие работы и концентрации, могут быть интересными, если вы чувствуете себя счастливыми.

И не пытайтесь заставить его. В каком-то смысле хобби должно быть чем-то интересным. Это должно утешать вас, бросать вызов вам, а также помогать вам открывать и питать новые аспекты себя — и в то же время заставлять вас чувствовать себя самой истинной версией себя.

Почему хобби так важны —

Хобби, которое нам нравится, приносит нам радость и обогащает нашу жизнь.Это дает нам возможность чем-то развлечься в свободное время и дает нам возможность получить новые навыки. Нам очень повезло, что сегодня у нас так много разных вариантов. На самом деле существуют целые сайты, посвященные хобби и интересам.

Лучший способ создать новое хобби — это попробовать что-то новое. Мир полон прекрасных, захватывающих занятий, которые мы можем изучить и принять как свои собственные. Конечно, все мы уникальны, поэтому у нас разные интересы и увлечения.Но как только мы находим хобби, которое нам действительно нравится и которым мы увлечены, мы попадаем на крючок. Он становится частью нашей жизни и очень сильно увлекает нас.

Есть много причин, по которым у всех нас должно быть хотя бы одно хобби, но вот основные преимущества:

1. Это делает вас интереснее. У людей, у которых есть хобби, есть опыт и истории, которыми они могут поделиться с другими. У них также есть специальные знания, которым они могут научить любого, кто также интересуется теми же темами, что и они.
2. Это помогает снять стресс, заставляя вас заниматься тем, что вам нравится. Хобби позволяет отвлечься от повседневных забот. Они позволяют расслабиться и получить удовольствие от занятий, не связанных с работой, домашними делами или другими обязанностями.
3. Хобби помогают стать более терпеливым. Чтобы развить новое хобби, вы должны научиться делать что-то совершенно новое для вас. Скорее всего, придется учиться, и вам нужно набраться терпения, чтобы развить свои навыки.
4. Хобби может помочь вам в общественной жизни и наладить связь с другими. Хобби — это то, чем вы часто можете наслаждаться с другими людьми. Вступаете ли вы в клуб, играете в лиге или просто дарите другим плоды своего труда, хобби — отличный способ познакомиться и сблизиться с людьми, у которых те же интересы, что и у вас.
5. Повышает вашу уверенность и чувство собственного достоинства. Скорее всего, если вам действительно нравится какое-то занятие, вы, как правило, неплохо в нем справляетесь. Любая деятельность, в которой вы можете преуспеть, — это возможность укрепить уверенность в себе и развить гордость за свои достижения.
6. Хобби помогают уменьшить или искоренить скуку. Они заставят вас чем-то заняться, когда вы обнаружите, что ничем не можете заполнить свое время. Они также дают вам занятие, которое вы можете с нетерпением ждать и волновать.
7. Помогает развить новые навыки. Хобби, которому вы действительно посвящаете свое время, приведет вас к развитию новых навыков. Чем больше времени вы будете уделять своему хобби, тем лучше вы его станете.
8. Это увеличивает ваши знания. Помимо приобретения новых навыков, вы также получите новые знания, развивая свое хобби.
9. Это обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи. Независимо от того, какое хобби вы выберете, вы обязательно столкнетесь с новыми идеями. Хобби помогают вам расти разными способами, в том числе знакомят с новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.
10. Это бросает вам вызов. Выбирая новое хобби, вы будете вовлечены в новые и сложные занятия. Если вы не находите свое хобби сложным, оно не будет для вас увлекательным и будет менее приятным.Это означает, что вам нужно найти лучшее хобби.
11. Помогает предотвратить вредные привычки и напрасную трату времени. Есть старая поговорка, что «праздные руки — мастерская дьявола». Если у вас есть хорошие хобби, чтобы заполнить свободное время, вы с меньшей вероятностью потратите это время на бесполезные или негативные занятия.

Если вам интересно, какие у меня хобби: На протяжении многих лет у меня было множество увлечений и интересов, но в настоящее время у меня есть пять, которыми я увлечен. Они изменили мою жизнь в лучшую сторону и доставили мне много радости.

1. Чтение
Я люблю читать книги, особенно научно-популярные. В настоящее время я читаю около 60 книг в год по широкому кругу тем. Например, в настоящее время я читаю книгу под названием «Непокоренные: в поисках последних неконтактных племен Амазонки», в которой рассказывается о племени коренных индейцев, живущих изолированно в лесах Амазонки. Книга насчитывает более 800 страниц и предлагает захватывающий взгляд на их жизнь и культуру. Он показывает важность сохранения окружающей среды и экологии, и его стоит прочитать.

Каждая книга, которую я читаю (я стараюсь быть разборчивой в том, что читаю), учит меня чему-то о мире в целом и дает мне новый взгляд на жизнь. Книги — прекрасный способ перенести меня в другое место и эпоху, не выходя из дома. Лучше всего то, что я записался в местную публичную библиотеку и бесплатно скачал электронные книги!

2. Кулинария
Одно из моих любимых хобби — кулинария. В среднем я готовлю около 5 дней в неделю, часто добавляя дополнительно, что могу заморозить для удобства.Кулинария научила меня терпению и сосредоточенности, потому что эти 2 ингредиента являются незаменимыми ингредиентами для приготовления вкусной еды. Чем больше я готовлю, тем лучше у меня получается. Конечно, я также готовил еду, которая не так хорошо получилась, но я училась на своих ошибках и каждый раз улучшалась. Я готовлю здоровую пищу, которую мне нравится есть. Лучше всего то, что это, как правило, дешевле и вкуснее, чем в большинстве ресторанов.

3. Просмотр документальных фильмов
Вообще я не большой поклонник ТВ.Однако для хороших документальных фильмов я делаю исключение. Благодаря Netflix, Hulu, телевидению по запросу и замечательным каналам, таким как Smithsonian и National Geographic, в моем списке просмотра есть множество захватывающих документальных фильмов, которые вдохновляют, обучают и волнуют меня. Я, наверное, смотрю около 45 документальных фильмов в год, и некоторые из моих любимых — это Craigslist Joe, Happy, Exit Through the Gift Shop, Somm и Man on Wire.

4. Физические упражнения
Несколько лет назад я решил регулярно заниматься спортом, и это было для меня прекрасным хобби, хотя некоторые могут утверждать, что это скорее необходимость, чем хобби, как чистка зубов.Однако мне очень нравятся все виды упражнений: походы в спортзал, поднятие тяжестей, бег, ходьба, пешие прогулки, игра в ракетбол и футбол и т. Д. Чем дольше я занимаюсь этим, тем больше я учусь и получаю от этого удовольствие. Я также встретил много замечательных людей, разделяющих эту страсть.

5. Садоводство
Съедобные сады стали популярными в последние пару лет. Я начал выращивать свой первый съедобный сад несколько лет назад, чтобы дополнить мою любовь к кулинарии. Мой сад не только дает мне зелень и овощи, которые я могу использовать в своих любимых блюдах, он также дает мне здоровый и полностью органический источник пищи.Мне нравится точно знать, что было сделано для выращивания еды, которую я ем. Кроме того, я многое узнал о том, какие растения лучше всего растут в моем регионе, в какое время года лучше всего выращивать каждое из них, а также о том, сколько воды и солнца им нужно. Мой съедобный сад не только питает мое тело, но и многому меня учит.

Мои увлечения — очень важная часть моей жизни. Я считаю, что они обогащают мои дни и дают мне возможность избавиться от обычных жизненных стрессов. Если вы еще этого не сделали, я настоятельно рекомендую вам начать изучать и развивать хотя бы одно хобби, которое вам действительно нравится.Я гарантирую, вы будете очень рады, что сделали.

Топ-15 идей хобби для пожилых людей | Персональная сигнализация

Многие из нас обнаруживают, что с возрастом у нас появляется гораздо больше свободного времени. Многие из нас выходят на пенсию или предпочитают работать неполный рабочий день, и внезапно у нас появляются часы и часы, чтобы заполнить все, что мы хотим! Для пожилых людей особенно важно оставаться физически и социально активными. Это не только поможет вам избежать скуки и одиночества; это также может снизить риск развития ряда проблем со здоровьем.Выбор нового хобби или двух — вот ответ. Мы составили список из 15 лучших идей для хобби, чтобы вдохновить пожилых людей.

Как мы уже упоминали, пожилым людям особенно важно оставаться физически активными. По данным NHS, большинство взрослых в возрасте 65 лет и старше проводят в среднем 10 и более часов сидя или лежа каждый день. Это ставит людей старше 65 лет на более высокий риск ожирения и сердечных заболеваний, чем у остального населения. Первая из наших идей для хобби — отличный способ борьбы с этими рисками!

Существует множество различных видов спорта, которые помогут вам оставаться активными, независимо от вашего текущего уровня физической подготовки или опыта.Спорт также может быть отличным социальным занятием, сближая вас с людьми, которых вы знаете, а также помогая найти новых друзей.

Вот некоторые из самых популярных видов спорта среди пожилых людей. Щелкните вид спорта, чтобы узнать о нем больше.

Спорт полезен не только для нашего физического благополучия, но и для нашего психического здоровья. Конечно, больше всего заниматься спортом — это весело! Это дает вам повод с нетерпением ждать каждую неделю, независимо от того, состоите ли вы в клубе или просто проводите социальную игру с друзьями.

Узнайте больше о спорте для пожилых людей.

Спорт, может, и не твоя чашка чая, но это нормально. Есть много других способов заниматься спортом, знакомиться с новыми людьми и заботиться о своем здоровье. Вот несколько фантастических идей фитнес-хобби для людей любого уровня подготовки:

Скандинавская ходьба поближе

Скандинавская ходьба полезна для вашего здоровья и социальной жизни. Скандинавская ходьба — это упражнение для всего тела, которое изначально использовалось в качестве летнего режима тренировок для лыжников.По данным NHS, скандинавская ходьба составляет:

.

Упражнение для всего тела, легкое для суставов и подходящее для всех возрастов и уровней физической подготовки. Он основан на использовании специально разработанных палок для ходьбы, позволяющих задействовать силу верхней части тела, чтобы продвигать вас вперед во время ходьбы ».

Доступны различные классы, в том числе легкие прогулки для людей с проблемами со здоровьем. Есть также прогулки с разминкой для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, похудеть или тонизировать свое тело.Используя скандинавские палки, вы снимаете вес с коленей и суставов нижней части тела. Скандинавская ходьба может снизить риск хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания, диабет 2 типа и астма. Группы скандинавской ходьбы также познакомят вас с новыми людьми. Это поможет улучшить вашу социальную жизнь и побороть одиночество. Если вас интересует скандинавская ходьба, вы можете найти местного инструктора на веб-сайте Nordic Walking UK.

Если вы собираетесь заняться спортом или фитнесом, важно знать пределы возможностей своего тела.Перед началом любого нового режима упражнений вам следует поговорить со своим терапевтом, особенно если у вас есть проблемы с мышцами, суставами или костями.

Узнайте больше о северной ходьбе.

Садоводство имеет множество преимуществ для пожилых людей. Как только вы освоитесь, садоводство может вызвать привыкание! Трудно превзойти удовольствие от посадки семени и наблюдения за его ростом. Увлеченные садоводы захотят наполнить свои сады (и подоконники!) Самыми красивыми цветами и растениями, нарезать лужайку красивым, аккуратным дизайном и, возможно, даже вырастить несколько фруктов и овощей.

Вот лишь некоторые из умственных и физических преимуществ выхода в сад:

• Снижение уровня стресса.
• Чувство достижения.
• Выход на свежий воздух.
• Помогает поддерживать форму и активный образ жизни.
• Обеспечивает питательную и здоровую пищу.

Просыпаться и оставаться активным, а не сидеть весь день, очень полезно для нашего здоровья. Фактически, исследование 2015 года показало, что всего два 50-минутных сеанса посадки растений и полива цветов могут значительно улучшить выносливость, ловкость и работу мозга.Кроме того, через семь недель все участники исследования похудели, особенно в области талии, которая является одной из самых опасных частей тела для накопления жира. В целом, нетрудно понять, почему садоводство — одно из самых популярных хобби для пожилых людей! Если вы новичок, ознакомьтесь с этими советами от опытного приглашенного блоггера Александры, основательницы блога The Middle-Sized Garden и канала YouTube.

Прочтите эти пять преимуществ занятия садоводством.

Одна из самых интересных историй, которые в последнее время попадают в новости, — это подъем серебряного игрока.Верно, сейчас в видеоигры играет больше людей старше 55 лет, чем когда-либо прежде.

Согласно опросу 2019 года, 42% британцев в возрасте 55-64 лет играли в видеоигры за последние пять лет. Для британцев старше 65 лет этот показатель составлял впечатляющие 27%. Это не только игровые приставки. The Telegraph недавно сообщил, что каждый четвертый человек старше 65 лет теперь использует свои смартфоны для видеоигр.

Gaming предлагает отличные развлечения и, как и большинство наших идей для хобби, дает вам возможность пообщаться.В большинстве игр вы можете играть против друзей онлайн или бок о бок. Вы также можете играть против незнакомцев онлайн и общаться с людьми со всего мира. Игра в компьютерные игры также дает мозгу здоровую задачу. Исследование 2015 года показало, что трехмерные компьютерные игры могут помочь предотвратить потерю памяти.

Наши любимые игры:

• Bejeweled — Игроки формируют горизонтальные или вертикальные цепочки из трех или более драгоценных камней одного цвета. Вы делаете это, меняя местами драгоценные камни на экране.
• Wii Sports — эта игра, доступная на Nintendo Wii, использует технологию захвата движения. Держите контроллер и играйте в спорт, как в реальной жизни: взмахните клюшкой для гольфа, нанесите удар по боксерскому рингу или нанесите удар!
• Brain Training — Эти игры бросят вызов уму и заставят вас задуматься. Игроки будут отвечать на вопросы и решать сложные загадки и головоломки.
• Age of Empires — это одна из крупнейших франшиз в мире стратегических игр. Игры сосредоточены на исторических периодах, таких как каменный век и железный век.
• Super Mario — Одна из самых известных компьютерных игр всех времен. Эта игра подарит вам часы развлечений и множество головоломок.

Узнайте больше о преимуществах игр.

Социальные сети захватили мир штурмом. Он особенно популярен среди молодого поколения, но ныряют и люди старшего возраста. Это явление также стало одним из самых популярных занятий в нашем списке идей для хобби. По данным Ofcom, в 2020 году 58% людей в возрасте 55-64 лет имеют профиль в социальных сетях.Для людей старше 65 лет этот показатель составляет 39%.

С начала пандемии коронавируса миллионы из нас по всей Великобритании зависели от социальных сетей, чтобы оставаться на связи с близкими, близкими и далекими.

Популярные социальные платформы, такие как Facebook, Zoom и WhatsApp, отлично подходят для пожилых людей, особенно для тех, кто живет один или вдали от семьи. Многие молодые люди сейчас предпочитают уехать из города, в котором они провели детство, будь то учеба в университете или по работе. Это означает, что старшее поколение иногда может оставаться позади, что затрудняет регулярное общение с семьей.В подобных ситуациях вмешиваются социальные сети, которые позволяют людям восстановить связь со своей семьей и друзьями как поблизости, так и по всему миру.

Лучшие платформы социальных сетей для пожилых людей

• Facebook — Платформа для подключения и восстановления связи с друзьями и страницами. Он позволяет людям отправлять мгновенные сообщения близким, обмениваться фотографиями, видео, статусами публикаций и многим другим.
• Zoom — Лучшая платформа для видеосвязи в реальном времени.Это позволяет людям общаться в видеочате со своими близкими по всему миру. Наслаждайтесь телефонными разговорами один на один или общайтесь со всей семьей во время группового разговора.
• WhatsApp — Бесплатный обмен мгновенными сообщениями и телефонные звонки на мобильных телефонах без использования голосовых минут или текстовых сообщений.
• Twitter — Подписывайтесь на кого угодно и смотрите то, что вам интересно. Делитесь мыслями и мнениями с людьми, которым не безразлично, и все в твите, состоящем из 280 символов или меньше!
• Instagram — Место для обмена фотографиями.Делитесь фотографиями того, что вас волнует, со своими подписчиками, будь то друзья, семья или люди со схожими интересами.

Из всех занятий пожилых людей в этом списке, профи в социальных сетях, вероятно, больше всего впечатлит внуков!

Прочтите наше руководство по социальным сетям

Приготовление еды с нуля может дать вам чувство успеха.

Приготовленные блюда могут сплотить друзей и семью. Ведь всем нравится хвастаться воскресным ужином своей бабушки! Но важны не только социальные преимущества приготовления пищи.Приготовление домашней еды тоже полезно для здоровья. Все мы знаем о важности здорового питания, но знаете ли вы, что домашняя кухня может помочь и вашему психическому здоровью? Мы знаем, что приготовление пищи для себя может стать проблемой с возрастом, поэтому мы опубликовали несколько важных советов по безопасности на кухне.

Если вы еще не очень хорошо готовите, есть несколько простых способов начать работу. Попробуйте составить простой план питания, поэкспериментируйте со здоровыми рецептами и узнайте о новых продуктах со всего мира.Вместо того, чтобы есть вне дома, брать еду на вынос или покупать готовые блюда, приготовьте себе полезные блюда дома. Если вы или кто-то, с кем вы живете, являетесь заядлым садовником, почему бы не использовать в своей кухне домашние продукты? Это может быть одна из самых практичных идей для хобби в нашем списке — в конце концов, есть нужно всем! Самостоятельное приготовление пищи может сэкономить деньги, сделать вас более здоровым и значительно повысить самооценку.

Зайдите на кухню и создайте полезные и вкусные шедевры! Для идей рецептов, почему бы не зайти на сайт BBC Good Food?

Узнайте больше о преимуществах приготовления пищи.

У пожилых людей есть из чего выбрать, но одна из самых увлекательных и стимулирующих — это старые добрые головоломки. Есть так много разных типов головоломок на выбор, включая реальные фотографии, мультфильмы, картины и другие фоны.

головоломок доступны в огромном диапазоне размеров и уровней сложности, от 24 частей до сверхсложных 5000 частей. Самое лучшее в головоломках — это то, что их не нужно решать за один присест — останавливайтесь и возвращайтесь к ним, когда вам это удобно.Это может дать вам дни или даже недели веселья.

Известные бренды пазлов:

• Равенсбургер — Равенсбургер создает забавные головоломки для детей и серьезные, сложные головоломки для взрослых. 3D-пазлы также доступны от этой марки.
• Ян Ван Хаастерен — Эти головоломки посвящены забавным и хаотичным сценам, придуманным Яном Ван Хаастереном. Маленькие скрытые функции появляются по всему диапазону.
• Wasgij — Что-то немного другое.В этих головоломках вы должны создать альтернативную сцену на основе подсказки, данной на коробке. Васджиг — это тоже головоломка, написанная задом наперед!

3D-пазлы — это новый вызов этому классическому хобби. Вместо того, чтобы собирать по кусочкам плоскую фотографию, вы будете строить трехмерные конструкции. Воссоздайте одни из самых популярных достопримечательностей мира в форме головоломки. Примеры включают Эйфелеву башню, Биг-Бен и Тауэрский мост. Есть также 3D-пазлы для любителей спорта, в том числе знаменитые футбольные поля и различные автомобили Формулы-1.

Любая головоломка даст вашему мозгу отличную тренировку, помогая поддерживать когнитивные функции и поддерживать здоровое старение. Это особенно важно для пожилых людей, поскольку исследования показывают, что это может помочь отсрочить или предотвратить начало деменции.

Узнайте больше о головоломках.

Кто не любит хорошую книгу? Возможно, это самая традиционная запись в нашем списке идей для увлечений пожилых людей. Неважно, 65 вам или 25 лет, хорошая книга может подарить вам дни развлечений.

Есть так много разных жанров на выбор, а это значит, что каждый найдет что-то для себя. Поклонникам художественной литературы достаточно взглянуть на текущий список бестселлеров для вдохновения. Для любителей телевидения и спорта есть множество автобиографий. Тем, кто любит страшилки, сложно победить Стивена Кинга.

Самых продаваемых романов этого года (на данный момент):

• Клуб убийств по четвергам Ричард Осман (из BBC Бессмысленная известность !)
• Hamnet Мэгги О’Фаррелл
• Где поют раки Делии Оуэнс
• Шугги Бейн Дуглас Стюарт
• Полуночная библиотека Мэтт Хейг

Конечно, в настоящее время вам даже не нужна физическая копия книги.Большинство названий также доступны в виде электронных книг, которые вы можете читать на смартфоне, планшете или устройстве для чтения электронных книг. Хотя большинству людей нравится иметь бумажные книги, электронные книги позволяют читать легче и быстрее, согласно результатам этого исследования. Кроме того, они займут значительно меньше места на ваших полках!

Чтение — одна из наших любимых идей для хобби из-за множества преимуществ. Это может помочь улучшить память, отточить навыки принятия решений, снизить стресс и помочь людям быстрее заснуть.Чтение перед сном — отличная идея, так как оно вызывает сонливость намного лучше, чем просмотр телевизора поздно ночью.

См. Наши 5 лучших книг для пожилых людей.

Из всех наших хобби-идей это то, что большинство из нас рассматривает в какой-то момент своей жизни. Сколько людей мечтали стать знаменитыми музыкантами в детстве? Хотя, возможно, в ближайшее время вы не собираетесь распродавать стадионы, музыка — прекрасное хобби для людей всех возрастов. Вы также можете выбирать из множества инструментов, таких как гитара, барабаны, фортепиано, саксофон или скрипка.

Изучение нового навыка представляет собой стимулирующую умственную задачу, которая важна в борьбе с деменцией и когнитивным спадом. В процессе обучения вы также разовьете свои навыки управления временем и организаторские навыки, так как вам придется уделять этому свое время и внимание, если вы собираетесь прогрессировать.

Ваша зрительно-моторная координация также улучшится, поскольку ваш мозг будет работать над преобразованием музыкальных нот, которые вы читаете на странице, в определенные движения рук, техники дыхания и ритмы.

Само собой разумеется, что играть на музыкальном инструменте — это очень весело! Вы можете завести новых друзей, присоединившись к группе, когда будете готовы.

Ознакомьтесь с нашей пятеркой лучших музыкальных инструментов, которые вы можете изучить.

Возможно, это одна из самых необычных идей для хобби в нашем списке. Построение модели может вызвать привыкание, особенно если вам даже не нужно выходить из дома. Сборка ваших любимых машин или самолетов может помочь вам развить ловкость, координацию и терпение.Согласно Model Space, вы также можете изучить следующие навыки:

• Исследования.
• Планирование.
• Раскрой.
• Бурение.
• Скульптура.
• Шлифовка.
• Склеивание.
• Живопись.
• Детализация.
• Фотография.

Модель здания может быть отличным средством снятия стресса. Вы можете сбежать в свою небольшую сборочную площадку, чтобы сосредоточиться исключительно на создании вашего последнего проекта, очистив свой разум от любых повседневных проблем или забот.

Конструирование моделей — это еще и отличное хобби для ваших внуков. Вы можете строить свои проекты вместе, укрепляя отношения и обучая их вознаграждению за хорошую командную работу.

Наконец, чувство успеха, которое вы испытаете после завершения вашего последнего проекта, не может быть побеждено. Вы можете сделать шаг назад и оценить модель, которую вы только что построили, прежде чем добавить ее в свою коллекцию — возможно, автомобильную полку?

Узнайте больше о преимуществах построения моделей.

Наблюдение за птицами дает множество преимуществ. Вы не только путешествуете по стране и, возможно, по миру, но и можете увидеть некоторые из самых замечательных видов на нашей планете.

Birdwatching сочетает в себе преимущества нескольких идей, которыми мы поделились: физическая активность, изучение чего-то нового и времяпрепровождение на свежем воздухе. Пребывание на улице полезно для вашего психического здоровья, так как улучшает настроение и дает возможность подумать.Наблюдение за птицами — отличная возможность поразмышлять или просто отвлечься и подумать о успокаивающих мыслях. Кроме того, ваше тело будет впитывать витамин D от солнца и дышать свежим воздухом весь день.

Вы также выиграете от улучшения рефлексов и умственной активности. Как орнитолог, вы должны быть готовы броситься в бинокль или фотоаппарат, чтобы мельком увидеть птицу. Птица может появиться и исчезнуть в мгновение ока. Орнитологам нужно быть внимательными, чтобы улавливать любые подсказки о том, что птица может быть поблизости.

Часто вам придется пройти несколько миль или даже взобраться на горы или подняться в горы, чтобы найти определенный вид птиц. Это обеспечивает первоклассную тренировку сердечно-сосудистой системы, которая полезна для вашего сердца и общего состояния здоровья.

Пять преимуществ наблюдения за птицами.

Уход за домашним животным можно легко рассматривать как хобби. Домашнее животное может стать для вас дружелюбным компаньоном и кем-то, на ком вы сможете сосредоточить свою энергию каждый день. Например, если вы живете в одиночестве, иметь собаку — это здорово, поскольку она поможет справиться с любым чувством скуки или одиночества.

Pets дают вам чувство ответственности. Вы знаете, что вам нужно кормить их, выводить на прогулки, содержать в чистоте и защищать от любых потенциальных опасностей дома и во внешнем мире. Многие люди, особенно пожилые, находят большое удовлетворение в заботе о других людях. Когда дети вырастают и уходят из дома, домашнее животное может стать отличным способом заполнить «пустое гнездо».

Согласно научным исследованиям, поглаживание домашнего животного может снизить уровень гормонов стресса в крови.Более того, ваш пушистый друг тоже почувствует себя комфортно! В настоящее время по всей стране есть приюты для животных, полные четвероногих друзей, которые ждут, чтобы найти любящий дом. Усыновление домашнего животного — это поистине доброе дело, дающее очень много преимуществ.

Узнайте больше о преимуществах владения домашним животным.

Почему бы не отвлечься от повседневной рутины, чтобы увидеть мир? Путешествие может помочь вам отметить множество целей в вашем списке желаний.

Может быть, вы отправитесь в путешествие по Штатам по шоссе 66? Или же спуститесь под воду и посетите необжитую местность в Австралии.

Прежде чем куда-либо отправиться, убедитесь, что вы разобрались со всеми необходимыми страховками и прививками, и не забудьте обеспечить безопасность своего дома, пока вас не будет дома.

Прочтите о пяти местах, которые, по нашему мнению, вам нужно посетить во время путешествий.

Одиночество — одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются пожилые люди. Друзья и семья могут уехать, и пожилые люди могут столкнуться с проблемой одиночества. Важно поддерживать связь с друзьями и семьей — в конце концов, одиночество может вызвать проблемы со здоровьем.Однако вполне возможно жить самостоятельно, не будучи одиноким.

К счастью, существует множество общественных групп, основанных на разных увлечениях и интересах. Некоторые из наиболее распространенных групп, которые можно найти по всей стране, включают:

• Искусство и рукоделие для начинающих.
• Настольные кафе и группы.
• Упражнения, например, йога.
• Кулинарные классы для разных уровней опыта.
• Утренний кофе.
• Хоры.
• Танцы.
• Книжные группы.
• Спортивные клубы.

Присоединение к такой группе может познакомить вас с другими людьми, которые разделяют ваши интересы и живут поблизости. Вы можете завести новых друзей и заполнить свои календари увлекательными занятиями и общественными мероприятиями — идеально для поддержания сильной социальной сети. Возможно, вы даже почерпнете новые идеи для хобби от людей, которых встречаетесь. Пока пандемия продолжается, многие из этих общественных групп переехали в онлайн.Попробуйте поискать в Интернете книжный клуб или класс упражнений на базе Zoom!

Пять общественных групп, которые могут бороться с одиночеством.

Подобно общественным группам, о которых мы упоминали выше, участие в курсах обучения взрослых также может иметь большие социальные преимущества:

• Знакомство с новыми людьми со схожими интересами.
• Делиться историями с новыми людьми.
• Советы и подсказки на протяжении всего учебного курса.

Изучение новых навыков в колледже или университете сохраняет мозг здоровым.Фактически, исследование Общества Альцгеймера показало, что образование может отсрочить наступление деменции, согласно этому отчету в The Guardian.

Вы можете даже убить двух зайцев и пройти курс, связанный с одной из идей хобби, о которых мы уже рассказали в этой статье. Курсы по кулинарии, садоводству, компьютерам и другим хобби широко доступны в большинстве городов.

Подобно приготовлению восхитительной еды на кухне, изучение нового навыка и сдача экзаменов дают вам удивительное чувство достижения.Сохранение активности и активности жизненно важно в борьбе с одиночеством.

Посетите веб-сайт местного колледжа или университета, чтобы узнать, какие курсы доступны. В Интернете доступно множество курсов, которые помогут вам оставаться в безопасности дома во время коронавируса. Есть также множество навыков, которым вы можете научиться дома.

Вы также можете ознакомиться с рекомендуемыми нами курсами обучения взрослых.

Оставайся активным, оставайся в безопасности

Хотя одно или два хобби — это здорово, многие занятия сопряжены с некоторыми рисками.Персональный будильник — идеальное решение, дающее вам душевное спокойствие в вашем новом активном образе жизни. Это также может дать вам уверенность в том, что в экстренной ситуации помощь всегда будет рядом. Наша спасательная сигнализация работает внутри дома и в саду. Мы также предлагаем совершенно новую сигнализацию с GPS, чтобы обеспечить непревзойденное спокойствие дома и в дороге.

Для получения дополнительной информации о покупке персональной сигнализации обратитесь к одному из наших дружелюбных консультантов по телефону 0800 999 0400. Или же заполните форму обратной связи, и мы ответим как можно скорее.

Надеемся, вам понравилось читать об этих идеях для хобби. Почему бы не рассказать нам о своем фаворите ниже?

Примечание редактора: Обновлено 19 июля 2021 г.

видов хобби, которые можно попробовать во время коронавируса

Увеличение времени, проведенного дома, может быть отличной возможностью для создания или открытия заново различных типов хобби. Новые или старые увлечения приносят нам радость и обогащают нашу жизнь. Это позволяет нам чем-то развлечься в наш вновь обретенный досуг и позволяет нам приобретать новые навыки.Если вы пытаетесь организовать свои фотографии с помощью наших уникальных стилей альбома для вырезок, улучшить свои навыки садоводства, сделать свой дом уютнее с помощью индивидуального домашнего декора и т. Д., Мы собрали список различных типов хобби, которые вы можете попробовать дома в этих времена COVID-19.

В преодолении этих нестабильных времен Shutterfly играет важную роль, заботясь о наших сотрудниках, поддерживая наших клиентов и помогая нашим сообществам. Посмотрите, как Shutterfly For Good выделяет ресурсы, чтобы помочь нуждающимся и помочь нам, как обществу, стать сильнее на другой стороне.Мы также хотим помочь прожить 2020 год как можно лучше с соответствующими темами года в нашей художественной библиотеке. Создавайте товары для голосования, используя свое право голоса, и побуждайте других высказаться.

Преимущества хобби

Хобби — важный способ для нас соединиться со своими увлечениями, личностью и друг другом. Они помогают нам оставаться активными умственно и физически. Вот некоторые из многих причин, по которым у всех нас должно быть хотя бы одно хобби.

1. Новые увлечения могут снять стресс, если вы будете заниматься тем, что вам нравится. Они позволяют расслабиться и получить удовольствие от занятий, не связанных с работой, домашними делами или другими обязанностями.
2. Хобби расширяет ваши знания и помогает развить новые навыки. По мере того, как вы проводите больше времени, занимаясь своим хобби, вы будете получать новые знания и становиться все лучше и лучше в этом.
3. Хобби поможет вам стать более терпеливым. Развитие нового хобби означает, что вам придется научиться чему-то совершенно новому для вас.Участвуя в новых и сложных занятиях, вы разовьете терпение.
4. Хобби — это возможность отвлечься от занятой жизни и сделать перерыв — но перерыв с определенной целью. Они заставят вас чувствовать себя продуктивно, но при этом весело.
5. Хобби поможет вам установить связи с другими людьми. Присоединяйтесь ли вы к онлайн-группе, просите помощи у друга или семью или просто хотите подарить другим свои плоды труда, хобби — отличный способ наладить общение с другими людьми, у которых те же интересы, что и у вас.

Интересные хобби для коллекционера

Если вы обнаружите, что накапливаете предметы, которые вам «когда-нибудь могут понадобиться», но этот долгожданный день так и не наступит, вашим новым хобби может стать сбор этих вещей. Некоторые коллекционеры следуют традиционным вещам, таким как старые монеты или почтовые марки, в то время как другие увлечены открытками, магнитами или праздничными открытками. Этот тип хобби может быть веселым и расслабляющим для вас, если вам нравится идея собрать коллекцию уникальных вещей.Ознакомьтесь с этими интересными вещами, которые вы можете начать собирать прямо сейчас, чтобы дать толчок своему хобби.

Коллекция любимых кружек

Если вы пьете много кофе и чая, у вас, вероятно, есть любимая кружка, к которой вы стремитесь каждый день. Будь то потому, что эта кружка была подарком от любимого человека, сувениром из любимого отпуска или просто потому, что она хорошо лежит в руке, ваша особенная кружка ассоциируется с любимым человеком, местом или чувством.Выращивание коллекции кружек в качестве хобби также может быть эмоциональным, веселым и функциональным. Если коллекция кружек звучит так, будто она может стать частью уютной, успокаивающей рутины, вы можете начать с создания собственной персональной фотокружки с фотографиями из ваших любимых воспоминаний или вашими инициалами.

Сбор воспоминаний с помощью фотокниг

Одна фотография может рассказать историю, но фотокниги могут показать целые жизни лучших из них. Если у вас уже есть цифровая коллекция из сотен, если не тысяч фотографий, хранящихся в памяти вашего телефона или камеры, лучшее хобби — создавать и собирать фотокниги с этими самыми памятными моментами.Сделайте воспоминания о дне свадьбы, путешествиях и первых шагах ребенка в увлекательное хобби с нашими персонализированными фотоальбомами. Коллекционирование фотокниг означает создание вдумчивых повествований — от дизайна обложки до выбора из сотен предустановленных тем, персонализированных текстов и, наконец, самих фотографий.

Простая радость коллекционирования марок

Процесс поиска, поиска и покупки обычных марок, новых марок, старых марок, редких марок или даже персонализированных марок придаст любому коллекционеру чувство гордости, успеха и достижений .Для некоторых людей простое и чистое удовольствие от охоты до момента успешного получения определенной марки является достаточной причиной для сбора марок. Будь то потому, что вас заинтриговали различные изображения, рисунки и цвета, точно так же, как человек, который коллекционирует антиквариат или картины, наполнение книги марок приносит радость и удовлетворение.

Sentimental Magnet Collections

Магниты не только чрезвычайно полезны для наклеивания важных заметок и списков дел на дверцу холодильника, но и их сбор может стать забавным хобби.Многие начинают свои коллекции магнитов с сувениров, которые служат приятным напоминанием об их путешествиях и приключениях. Коллекционирование магнитов — забавное хобби, так как каждый магнит имеет свою историю: магнит на Эйфелевой башне показывает, что коллекционер, возможно, побывал в Париже или мечтает отправиться туда. Создание собственного дизайна магнитов может дать вам возможность дать волю своему воображению и создать магниты, сделанные по вашему вкусу. Их можно настроить с помощью имен, особых дат и даже уникальных сообщений, которые много для вас значат.

Творческие хобби, которые нужно поднять

Творческое хобби может быть чудесным способом зарядить ваши батареи и разжечь воображение. Предоставив себе творческий выход, включив хитрое хобби в свой распорядок дня, вы почувствуете себя отдохнувшим и даже повысите производительность труда. Развивайте свое творчество, выбирая виды хобби, которые соприкасаются с вашей художественной стороной и делают повседневные дела более увлекательными.

Искусство рукописного ввода

Надписи вручную — это процесс создания декоративных букв и шрифтов.Одна из самых привлекательных сторон этого хобби — это то, что есть почти бесконечное количество способов сделать это. Вы можете использовать любой материал для письма или рисования, от ручек до маркеров, кистей и т. Д. Рукописные надписи также позволяют вам разработать свой собственный уникальный стиль, просто немного попрактиковавшись. Этот тип хобби, в частности, можно использовать для создания открыток и знаков для ваших друзей и семьи.

Организуйте свои мысли с помощью пуленепробиваемого журнала

Маршрутный журнал — это метод, который вы можете использовать для записи событий вашего дня, сохранения организованности и планирования будущих целей.Вместо того, чтобы покупать ежедневник, вы можете создать его самостоятельно, в котором будет только то, что вам нужно. Три основных вещи, которые вы будете записывать каждый день, — это задачи, которые нужно выполнить, заметки о вещах, которые вы не хотите забывать, и важные события, которые вы хотите запомнить. Ведение журнала Bullet — это быстрый способ выразить себя и изложить свои мысли на бумаге. Для начала создайте свой собственный персонализированный журнал с любой цветовой палитрой и фотографиями, чтобы добавить индивидуальности. Писательство в целом — отличное хобби, поэтому, будь то художественная литература, поэзия или здоровое записывание эмоций, ваш дневник может иметь большое значение в ближайшие годы.

Обучение вязанию или шитью

Если вы ищете более интересное хобби, то вязание или шитье могут быть для вас правильным вариантом. Эти увлечения дают больше свободы и выбора в том, что вы производите и как. Вышивание крестиком, ручное вязание, вязание на ткацком станке и острие иглы — примеры типов стежка и вышивки, которые могут привести к различным творениям. Прежде чем вы это узнаете, вы можете стать мастером стежка и получить преимущество в домашних праздничных подарках для своих близких.Возможности безграничны, пока у вас есть достаточный запас ниток.

Создайте красивые цветочные композиции

Рассмотрите возможность приобретения цветочной композиции в качестве следующего хобби, чтобы выразить себя как человека, любящего природу. Существует так много книг и веб-сайтов, которые предлагают учебные пособия по замысловатым и сложным аранжировкам с использованием самых разных цветов и зелени. Флористика — это хобби, которым может заняться каждый, и, изучив всего несколько основных принципов, вы сможете создавать привлекательные цветочные узоры, которые украсят ваш дом.Вы даже можете носить свои цветочные композиции, сделав из них короны, корсажи и многое другое.

Расслабляющие увлечения, которые обостряют разум

Хобби, которые заставляют нас решать проблемы и продумывать сложные сценарии, могут помочь стимулировать наш разум и поддерживать наш мозг в форме. Ясный и острый ум — важная вещь, к которой нужно стремиться. Хобби, которые поддерживают активный ум, могут снизить уровень стресса, помочь вам быстрее вспоминать информацию и заставить вас чувствовать себя более вовлеченными в жизнь. Эти расслабляющие хобби помогут улучшить ваши умственные функции и способности:

Расслабьтесь с оригами

Оригами использует вашу мелкую моторику, поэтому она является терапевтической, а также творческой и продуктивной.Это хобби соблазнит вас, если вам нравится готовить по рецептам, потому что в нем есть четкие инструкции. Также доставляет удовольствие использовать красивую бумагу для создания замысловатых растений, животных и других складок, вдохновленных природой. Самое лучшее в этом хобби — это то, что вы можете найти проекты, достаточно простые для новичков или те, которые требуют более детального складывания для более опытных папок.

Пазлы для развития мозга

Тем, кто проводит много времени, глядя в экран, может помочь тактильное хобби.Пазлы — это фантастический способ расслабиться и стимулировать ум, создавая что-то физическое. Чтобы сделать это хобби особенным, создайте свой собственный фото-пазл с одной или несколькими фотографиями и выберите знаковый цвет и тему, которые подходят к нему. Взгляните на легкую задачу с 60 частями или на долгосрочный проект с 1014. Достаточно скоро вы обнаружите, что полностью увлечены сборкой головоломки, которую вы даже можете составить по завершении.

Интересные способы выучить новый язык

Если вы мечтаете о далеких краях, изучение нового языка может быть идеальным способом скоротать время.Изучение нового языка имеет очевидные преимущества, так как позволяет вам общаться с людьми, говорящими на этом языке, но также делает вас более восприимчивыми и даже лучше говорит на своем родном языке. Есть множество онлайн-программ и приложений, которые могут вам помочь. После того, как вы изучите основы, найдите друга по переписке, который поможет использовать ваши навыки более аутентичным образом. Установление новой связи в это время социального дистанцирования всегда является плюсом. Вы также можете попробовать посмотреть свой любимый фильм или телешоу на языке, который вы изучаете, с субтитрами.

Возьмите в руки музыкальный инструмент

Когда вы играете на музыкальном инструменте, определенные части вашего мозга стимулируются, когда вы запоминаете ноты, пользуетесь руками и чувствуете музыку. Выполнение этого одновременно означает, что вы также развиваете моторику, аналитические навыки, память и творческие способности. Музыкальный инструмент в качестве хобби — это творческое освобождение, в которое вы можете принять активное участие. Вначале это может быть немного сложной задачей, но со временем преимущества для мозга и вновь обретенная уверенность в создании музыки перевесят любые ограничения давления.

Развлекательные хобби для детей и семьи

Поделитесь своими интересами с семьей, выбрав хобби, которое всем нравится. Вероятно, есть что-то, что вам всем понравится; вам просто нужно попробовать что-то новое и узнать, что это такое. Вот несколько очень простых занятий, которыми вы и ваша семья можете заниматься и получать удовольствие.

Вырасти вместе

Садоводство — удивительно полезное хобби. Есть очевидные преимущества выращивания собственных фруктов и овощей, а также красивых цветов и растений.Дополнительным преимуществом является то, что садоводство полезно для ума и тела, и им могут наслаждаться люди любого возраста.

Садоводство становится еще более увлекательным занятием, когда вы привлекаете к себе детей. Этот вид хобби — веселый и расслабляющий способ для вас и ваших детей прикоснуться к природе, когда они учатся выращивать растение от семени до плодоносящих деревьев. Попробуйте предложить своим детям выращивать пиццерию из простых в выращивании ингредиентов для вкусного пикантного пирога, таких как помидоры, баклажаны и зелень, в одном месте.Когда овощи и зелень вырастут, вы и ваша семья получите массу удовольствия, собирая ингредиенты для настоящей пиццы.

Сохраните свои воспоминания с помощью альбомов для вырезок

Создание альбомов для вырезок — отличный способ поделиться воспоминаниями с семьей, одновременно создавая новые. Это популярное хобби, которое позволяет вам и вашим детям уникальным образом документировать особые жизненные события. Кроме того, маленькие дети любят слышать истории о себе и своих семьях.Сложение историй всей семьей — это увлекательное занятие, которое в конечном итоге заключает в себе воспоминания, которые будут передаваться из поколения в поколение. Пусть каждый покажет свои любимые фотографии с помощью фотографий в нескольких форматах. Назначьте каждому члену семьи страницу, над которой он будет работать, установите рабочие места с принадлежностями для скрапбукинга, такими как ножницы, маркеры, клей, наклейки, буквы, ленты васи и многое другое. И, наконец, приступайте к творчеству!

Сделайте обучение увлекательным с помощью игр для запоминания

Один из эффективных способов помочь вашим детям стать более успешными учениками — это включить игры на запоминание в их распорядок дня.Игры на запоминание — отличное хобби для вас и ваших детей, которое помогает развить навыки и память. Эти игры одинаково хороши как для детей, так и для взрослых, поскольку они помогают молодому мозгу налаживать связи, а взрослым — оставаться острым. Наша настраиваемая игра для запоминания будет стимулировать тренировку памяти, поскольку требуется значительная концентрация, чтобы наблюдать и запоминать, где находится каждая карта. Добавление забавных картинок и ярких цветов поможет сохранить их интересы и сделает обучение более увлекательным.

Объединение моделей поездов

Если ваша семья любит собирать вещи, подумайте о том, чтобы собирать модели поездов в качестве хобби, чтобы делать их вместе.Модели поездов не только великолепно выглядят, но и за ними интересно смотреть, как они едут по трассе. По мере того, как вы собираете свою коллекцию, вы сможете создавать более сложные реалистичные треки, которые позволят вам похвастаться в социальных сетях. Вашим детям понравится помогать вам в поиске новых поездов, и они могут даже захотеть построить их самостоятельно.

Сделайте открытки с благодарностью вместе

Сделайте открытки с благодарностью для основных работников — отличный способ сблизиться с вашими детьми. Выразите признательность нашим врачам, медсестрам, учителям, продавцам продуктовых магазинов и всем основным работникам, которые обеспечивают нашу безопасность и здоровье в условиях пандемии коронавируса.Проявите творческий подход со своими детьми и сделайте открытки с благодарностью и забавные рисунки, которые можно повесить на окна или отправить в больницы и клиники. Чтобы выразить благодарность, поделитесь работами вашего ребенка с хэштегом #CreateThanks. Shutterfly превратит свои творческие произведения искусства в открытки и плакаты с благодарностью и доставит их в самые важные организации. Найдите дополнительную информацию и посетите цифровую галерею #CreateThanks здесь.

Деревообработка вместе

Деревообработка — это веселое хобби, которым вы и ваша семья можете заниматься вместе.Каждый член семьи может отвечать за разные части. Например, если вы хотели построить книжную полку, один человек мог вырезать дерево, другой помочь собрать его, другой нарисовать, и все вместе вы могли бы отделать его. Как только он будет завершен, готовый продукт можно будет с гордостью выставить у вас дома, зная, что вы все приложили к нему руку.

Готовить вкусные хобби

Для тех, у кого плотный график, приготовление домашних блюд — задача, которая часто откладывается на второй план.Но дополнительное время дома дает возможность изучить новые блюда, которые вы всегда хотели попробовать. Когда мы кормим себя, когда мы кормим друг друга, мы на самом деле заботимся друг о друге. Публикация фотографий вашего нового хобби в социальных сетях обеспечивает такой обмен социальными связями, что очень важно прямо сейчас. Независимо от того, обнаруживаете ли вы внезапно или заново открываете для себя глубокий интерес к кулинарии, у нас есть список различных кулинарных хобби, которые помогут вам начать работу.

Домашний комфорт

Создание восхитительных угощений — это творческое хобби, которое в конце концов приносит поистине сладкую награду. Выпечка не только доставляет удовольствие, но и вызывает восхищение у тех, с кем вы живете, влюбляясь в ваши торты, печенье и другие творения. Если вы уже знаете, что выпечка — это то, что вам нравится, но вы, как правило, придерживаетесь основ, переходите в мир хлеба или пробуете что-то другое, например булочки или пирожные. Независимо от того, что вы выберете, лучшее в этом хобби — это то, что даже неудачи могут оказаться довольно вкусными.Сделайте выпечку еще более приятной, создав свой собственный уникальный индивидуальный фартук, который убережет вашу одежду от любого беспорядка.

Start A Pickling Kit

Сбор травления — это низкоэнергетическое хобби с высокой наградой, которое поможет вам двигаться и чувствовать связь с жизнью после вспышки коронавируса. Аккуратно упаковывать овощи в банки, наблюдать, как маленькие пузырьки углекислого газа выходят через воздушные шлюзы, и проверять результаты вместе с соседями по дому — это расслабляет и вознаграждает.Маринованные овощи — капуста, репа, редис, морковь и т. Д. — придают яркое, хрустящее, сладкое и пряное послевкусие любому тако, сэндвичу и почти всему остальному. Это также отличный способ сохранить жизнь вашим овощам и улучшить свое здоровье с помощью пробиотиков, которые, как известно, помогают пищеварению и укрепляют иммунную систему. Закончив маринование, вы можете создать стеклянную банку, в которой будут храниться лакомые кусочки.

Утренний кофе

Каждое утро, если вы жаждете запаха и вкуса кофе, нет лучшего времени, чтобы узнать, как приготовить вашу идеальную чашку кофе, чем сейчас.Если вам надоело пить этот растворимый кофе с сахаром, научиться варить кофе самостоятельно может стать новой страстью, приносящей радость и волнение. Даже после того, как коронавирус уляжется, вы не почувствуете необходимости покупать специальный кофе, потому что к тому времени вы будете знать, как приготовить свой напиток. Независимо от того, хотите ли вы приобрести эспрессо-машину или френч-пресс, процесс приготовления кофе может быть повседневным комфортом. Вы получите удовольствие, экспериментируя с различными пропорциями заваривания и уникальными вкусами.Вылейте идеально сваренный кофе в любимую посуду для напитков.

Активные увлечения для искателей приключений

В связи с тем, что тренажерные залы и фитнес-студии временно закрыты, попытка сохранить ощущение нормальной жизни имеет важное значение для вашего собственного благополучия. Когда мы прикованы к дому, важно каждое движение. Активные увлечения не только улучшат ваше физическое и умственное состояние, но и могут быть реализованы с небольшими вложениями. Вам не понадобится модное оборудование или много времени.Вам просто нужно научиться включать упражнения в свой график. Мы нашли увлечения, которые заметно повлияют на ваше мировоззрение и физическое благополучие.

Виртуальные классы тренировок

Тренируйтесь, не выходя из гостиной, пользуясь преимуществами онлайн-тренировок. В Интернете есть бесконечная библиотека бесплатных занятий, начиная от интенсивных кардио-тренировок и заканчивая расслабляющими занятиями йогой. Некоторые инструкторы даже ведут прямые трансляции своих занятий из дома, чтобы каждый мог следить за ними! Из сотен на выбор есть видео тренировки, адаптированные для разных возрастов и способностей.

Медитируйте с йогой

Йога — это удобное хобби, потому что легко воспроизвести тренировку дома, учитывая минимальное количество реквизита, необходимого для практики. Знания и время — это все, что требуется для изучения фундаментальных основ. Хотя это и не обязательно, покупка простого коврика для йоги также может повысить комфорт во время ежедневных тренировок.

Даже если вы никогда раньше не пробовали заниматься йогой, стоит отметить, что на самом деле существует множество различных видов йоги — от более динамичных, разработанных, чтобы заставить вас потеть, до более устойчивых потоков для тех, кому нужна растяжка после сидения. вниз весь день.Что бы вы ни выбрали, существует так много ресурсов для потоковой передачи, которые делают занятия йогой простыми и легкими для выполнения.

Заключение

Хобби может стать частью нашей жизни и увлечь нас в очень личном плане. Приносить в наши дни небольшие моменты радости очень важно для нашего благополучия. Надеюсь, это время тишины и изоляции создаст изобилие творчества и радости в вашей семье. Новые или старые увлечения могут обострить ум, дать выход стрессу и сблизить нас.

Дополнительные ресурсы:

Существуют 4 типа хобби — вот как выбрать одно для вас

Пандемия привнесла в мир изменений в том, как мы живем, в том числе в увлечениях, в которые многие из нас интегрируют наш график. Подумайте: больше времени на приготовление еды и марафон на Netflix, гораздо меньше времени на упакованные занятия SoulCycle, танцы на переполненных вечеринках или потягивание коктейлей в личные счастливые часы. Но если вы поймаете себя на том, что чувствуете неудовлетворенность новыми способами, которыми вы проводите время, предназначенное, так сказать, для того, чтобы наполнить вашу чашку, возможно, вы попали в колею хобби.

Увлечения — это результат того, что ваши увлечения не соответствуют вашим текущим потребностям, и, учитывая степень, в которой жизнь, которую мы знаем, изменилась в результате пандемии, вполне возможно, что изменились ваши личные потребности. Итак, как узнать, увлекаетесь ли вы увлечением? Кимберли Лучт, коуч из Нью-Йорка, советует, если вы замечаете занятие, которое вас не волнует, остановитесь и спросите себя: «Делая это, я чувствую себя тревожно или непринужденно?» и «Принесло ли мне ожидание этого занятия больше радости, чем беспокойства?»

Если эти ответы — «тревожно» и «нет», соответственно, есть хорошие новости: Лучт говорит, что есть четыре типа хобби, которые нужно исследовать: физическое, умственное, творческое, а также общественное или служебное.Ниже вы найдете разбивку по четырем типам хобби, а затем рекомендации о том, как реализовать то, что вам нужно, в свое свободное время (если у вас есть о чем говорить, то есть).

Истории по теме

4 типа хобби, которые нужно изучить, чтобы помочь вам практиковать заботу о себе, которая действительно приносит вам удовлетворение, по словам Лучта.

1. Физическое состояние

Активные увлечения, такие как танцы, йога и походы, помогают нам расслабиться и погрузиться в тело, что необходимо, если мы хотим чувствовать себя хорошо каждый день.

2. Церебральный

Церебральные действия, такие как судоку, чтение и головоломки, могут помочь другой части нашего разума, активизируя нашу концентрацию. И это определенно может оказаться полезным, например, для того, чтобы сохранить концентрацию во время трехчасовой встречи Zoom.

3. Творческий

Творческая деятельность, такая как письмо, рисование, пение или приготовление пищи, может вызвать чувство выполненного долга. Подумайте, что вы почувствуете после того, как, наконец, усовершенствуете суфле без обвеса или достойное сценическое впечатление от Шакиры, для пары примеров.

4. Ориентировано на общину

Хобби, движимые общиной, такие как книжные клубы, помощь в благотворительной столовой или виртуальное обучение, помогают вам общаться с другими людьми в социальном плане … даже на расстоянии.

Как решить, какие хобби вам подходят в настоящее время?

Если вы не уверены, каким хобби вы хотите заниматься, не стоит беспокоиться. Чтобы понять, с чего начать, сядьте тихо, прислушайтесь к своему разуму и телу, а затем поэкспериментируйте — в идеале — в нескольких категориях.

Это потому, что Лучт утверждает, что хобби в нескольких или во всех категориях может не только доставлять удовольствие, но также может способствовать поддержанию здоровья и удовлетворения разума, тела и духа. (Попробуйте думать о своих хобби, как о сбалансированном плане питания.) Конечно, это не означает, что у вас должно быть хобби, удовлетворяющее каждую из категорий, но это компонент, который следует учитывать во время самостоятельной проверки. , потому что в конечном итоге сбалансированный список увлечений может помочь вам в целом почувствовать себя удовлетворенным.

Итак, задумайтесь о том, какого удовлетворения вы можете чувствовать, чего не хватает, и какой тип связанного с этим хобби может вам подойти. Когда вы находите что-то, что заставляет вас забыть о времени и войти в состояние потока, вы узнаете, что занимаетесь тем хобби, которое принесет вам наибольшее удовлетворение. «Это чувство безвременья помогает вашему разуму смыть любое беспокойство или умственный мусор, который заставляет ваши мысли вращаться по кругу, поэтому чем больше в потоке что-то заставляет вас чувствовать, тем лучше для вашего психического и физического состояния», — говорит Лучт.

Исследования подтверждают это мнение, предоставляя доказательства снижения артериального давления и уровня кортизола, а также повышенного внимания участников, которые в течение длительных периодов времени занимались как физически сложными, так и мало двигательными видами деятельности. Но даже если у вас нет большого количества времени, которое можно было бы посвятить хобби, новому или старому, поиск приятного способа провести короткие промежутки времени чрезвычайно важен для вашего благополучия.

«Нельзя наливать воду из пустой чашки, — говорит Эйми Дарамус, психиатр, лицензированный клинический психолог». «Если вам нужно, найдите хобби, которым можно заниматься за пять минут или меньше в течение дня.»Это может означать создание короткого тренировочного видео, одного ряда вязания, просмотра пятиминутного видео на YouTube вместо часового документального фильма или одного быстрого урока в языковом приложении, ожидая очереди в продуктовом магазине. Найдите время, чтобы сделать что-то, что «напомнит вам, что вы важны», — говорит она. чувствуя тягу к своему незавершенному проекту вязания прямо сейчас, дайте себе перерыв.«Это нормально — отпустить на время и позволить своей интуиции направить вас обратно, когда вы будете готовы», — говорит Лучт. «Расстояние заставляет сердце расти ласковее, даже несмотря на ваши увлечения».