Какое хобби себе придумать: Страница не найдена — Мир Позитива

Хобби — отличный способ сохранить рассудок, особенно в наши дни. Мы надеемся, что помогли ответить на один из самых часто задаваемых вопросов, каким творческим хобби мне заняться? Найти хобби иногда может быть сложно, но, если подвести итог, вам просто нужно получать от него удовольствие, иметь несколько целей, направлять своего внутреннего ребенка и пробовать новые вещи.

Пять способов найти для себя подходящее хобби

Студенческий посол делится советами о том, как найти дополнительные занятия, которые вам больше всего подходят.

Для многих учеников решение, как проводить время вне школы и работы, является стрессом. Возрастает давление, заставляющее делать «правильный» выбор — выбирать хобби, которые больше всего впечатлят колледжи.

Мы, безусловно, осознаем важность внеклассных занятий на вашем пути в колледж. Однако мы также считаем, что ваше хобби должно быть тем, что вам действительно небезразлично.Чем больше вы увлечены, тем больше навыков и качеств вы, вероятно, почерпнете из этого. Именно эти атрибуты помогут вам выделиться в процессе приема, потому что колледжи надеются, что вы познакомите их с их сообществом! Узнайте больше о том, как хобби помогает вам на пути к учебе в колледже.

RaiseMe, Брук, понимает, что это давление стоит за выбором внеклассных занятий. К счастью, она также знает несколько способов найти хобби, которое вам больше всего подходит и, следовательно, может лучше всего помочь вам поступить в колледж.

Послушаем Брук.

Вы изо всех сил пытаетесь найти времяпрепровождение, чтобы с нетерпением ждать его после школы?

Вы не уверены в том, что вам действительно нравится делать? Вам не хватает внеклассного резюме? Если что-то из этого применимо, продолжайте читать, чтобы узнать, что вам следует делать!

Есть занятия, которые удовлетворят интересы и потребности каждого — вам просто нужно быть открытыми для пробования новых вещей и немного покопаться в себе, чтобы найти это. Я знаю, что лично перепробовал столько разных занятий; некоторые из них мне нравились, некоторые мне нравились, а некоторые мне совсем не нравились.Вот пять способов упростить поиск и воспользоваться многочисленными опциями.

1. Отметьте клубы / мероприятия, в которых участвуют ваши друзья. Я бы посоветовал дать понять другу, с которым вы идете, что вы просто пробуете это и что вы, возможно, не решитесь на это, просто чтобы не было недоразумение. Тем не менее, это отличный способ заняться чем-то новым, при этом чувствуя себя комфортно! Пробовать что-то новое — это страшно, но с другом все лучше, особенно если этот друг может показать вам веревки.Если у вас есть друзья, которые очень увлечены определенными делами, узнайте, что они собой представляют. Вы тоже можете в него влюбиться.
2. Спросите школьного психолога или учителей, какие занятия вам знакомы и которые, по их мнению, могут вам понравиться. Любой школьный сотрудник, вероятно, имеет довольно хорошее представление о многих вещах, происходящих в кампусе, о которых вы, возможно, не слышали раньше. Они также могут направить вас к ресурсам, таким как школьные информационные бюллетени или списки адресов электронной почты (которые вы также можете / должны полностью искать самостоятельно!), И укажут вам правильное направление.Это лучше всего работает, если взрослый, которого вы спрашиваете, хорошо вас знает, так как он может дать наиболее персонализированные рекомендации.
3. Подумайте, чем вы хотите заниматься в свободное время. Да, даже просмотр телевизора или игра в видеоигры имеют значение. Есть способ превратить что угодно в ценное времяпрепровождение. Для примеров, которые я привел, вы можете ставить собственные телешоу в виде спектаклей или создать канал YouTube с обзорами видеоигр. Посмотрите, что вы делаете, когда можете делать все, что хотите, и продолжайте это делать дальше.
4. Ищите возможности для сообщества за пределами школы. Школьные виды спорта и кружки не для всех, и это нормально! В любом случае, это не единственные занятия. Проверьте местные доски объявлений, газету или веб-сайт вашего города (в частности, молодежный раздел, если он у них есть), чтобы узнать, что еще происходит вокруг вас на местном уровне, или спросите своих родителей, знают ли они что-нибудь. Некоторыми примерами могут быть возможности / группы волонтеров, поскольку большинство из них происходит вне школы, или клубы и организации, которые принимают широкий диапазон возрастов (как взрослых, так и детей).
5. Если вы не можете найти группу, которая занималась бы той же деятельностью, что и вы, создайте собственную. Если вы поняли, что есть что-то, что вам нравится делать, но вокруг вас нет группы или организации, занимающейся этим, то создание этого — отличный способ глубже погрузиться в свою страсть. Вы никогда не знаете, кто еще может быть заинтересован и чувствовал то же самое, так что будьте тем человеком, который выберется и установит эти связи с другими. Это может быть даже более полезным, поскольку вы, скорее всего, будете ответственным лицом, а это значит, что вы можете зайти так далеко, как захотите.

Надеюсь, эти пять шагов помогут вам в поиске любимого хобби. Я также хотел сказать, что это нормально, если ваши интересы меняются — просто делайте то, что вам нравится, и оставайтесь открытыми для пробования новых вещей, даже если вы думаете, что настроены на определенное действие.

Какое хобби попробовать?

Сегодня понедельник, вы только что вернулись с работы и, к счастью, свободны от социальных обязательств на ночь. Вы разогреваете еду на вынос, плюхаетесь на диван, сжимая телефон, и начинаете листать Instagram.Затем вы переходите на Facebook. Затем вы включаете свой ноутбук и ищете что-нибудь интересное для просмотра на Hulu.

Внезапно вы пролежали на диване три часа. Ваши плечи жесткие, а зрение немного размыто. Вы чувствуете странный стресс, потому что по сути ничего не сделали с тех пор, как вернулись домой.

Но в следующий раз, когда вы потянетесь за своим смартфоном или планшетом по привычке — или от скуки — подумайте о более полезной альтернативе: найдите хобби или занятие, которое вы делаете исключительно для удовольствия и расслабления, а не для работы или необходимости.

Когда неожиданно появляется свободное время, многие из нас выбирают путь с низким сопротивлением, возможно, бросая кучу белья, намазывая маску для лица и транслируя последний эпизод Succession . Это неудивительно, ведь за наше внимание соперничает так много обязательств, людей и социальных платформ. Большинство из нас теперь проводят часы бодрствования, сидя за столами, подключенными к компьютеру, выжимая время для упражнений — что тоже делает это работой — и набивают свое расписание «обязательными» социальными мероприятиями, такими как упражнения по построению команды, сетевые мероприятия и т. Д. и школьные сборщики средств.

Возможно, нам нужно какое-то хобби, но мы просто не чувствуем, что у нас достаточно времени. Но у нас может быть больше времени, чем мы думаем: согласно опросу Бюро труда и статистики за 2019 год, у американцев есть примерно пять часов свободного времени в день, которые они используют для общения, отдыха или занятий чем-то, а мужчины сообщают, что на 49 минут больше. каждый день, чем женщины. Тем не менее, просмотр телевизора занимает больше половины этих часов.

Когда мы действительно пользуемся этими часами досуга, наша культура суеты не оставляет нам ни одного момента без внимания — потому что мы чувствуем, что даже наши «свободные» моменты должны включать стремление к совершенству, деньгам, самосовершенствованию и «росту».«Так что наш досуг часто превращается в гонку, чтобы увидеть, кто может сделать это лучше всего: бег превращается в завершение марафонов, а вязание превращается в квест, чтобы стать влиятельным лицом в ремесле. Как писал Тим Ву для New York Times: «Мы боимся плохо разбираться в [хобби]. Или, скорее, нас пугает ожидание — которое само по себе является отличительной чертой нашего чрезвычайно публичного перформативного возраста — что мы действительно должны уметь делать то, что мы делаем в свободное время ».

Селин А. Малкок, профессор маркетинга в Университете штата Огайо, изучающий, как досуг может способствовать нашему общему счастью, разделяет это мнение.По ее словам, проблема с поиском хобби усугубляется, когда многие из нас «занимаются йогой, потому что хотят стать мастерами йоги». Напротив, говорит Малкок, это нормально делать это только потому, что мы хотим расслабиться.

Но на самом деле очень важно уделять время второстепенным занятиям. Активные виды досуга — например, хобби — улучшают психическое и физическое благополучие, способствуют обучению и укрепляют сообщества. Ой — и это весело!

Вот пять способов найти и сохранить полноценное хобби.

Не обращайте внимания на то «фантастическое я», к которому вы можете стремиться.

Одна из первых ошибок, которые делают люди, начиная заниматься хобби, — это выбирать что-то вдохновляющее, а не то, что им действительно нравится. «Людей тянет к фантазии« я », — говорит Гретхен Рубин, автор международного бестселлера The Happiness Project . Рубин потратила годы на изучение того, как жить полноценной жизнью, меняя привычки, действия и распорядки в своей книге, блоге и подкасте.

Рубин объясняет, как в прошлом году она решила научиться играть на гавайской гитаре, услышав, что это было весело.«Но пошли! Я ничего не знаю о музыке, — говорит она. Хобби не подходило. «Если это полностью выходит за рамки естественных контуров вашей натуры», — говорит Рубин, у вас меньше шансов сохранить интерес.

Также важно сохранять реалистичные ожидания. «У нас есть желание делать как можно больше вещей, — говорит мне Малкок, — потому что кажется, что все наши друзья делают все».

Вместо этого найдите то, что работает для и . Оставайтесь верными тому, что вам нравится: если вам уже нравится готовить, попробуйте повысить свои навыки и запишитесь на базовый урок кондитерских изделий.Если вам нравится писать, попробуйте мастер-класс по художественной литературе.

Если вы действительно хотите попробовать что-то совершенно новое, начните с малого. Скажем так, скалолазание звучит увлекательно, но в городской парк вы почти не заходили. Посетите местный скалодром или совершите умеренную прогулку на свежем воздухе. Очень важно делать небольшие, взвешенные шаги в развитии привычек и хобби. Они делают это управляемым и делают его менее похожим на работу.

Чтобы привлечь к себе внимание, привлекайте к этому друзей, — говорит Рубин. И попытаться сломать входные барьеры, — рекомендует она.Если вы изучаете инструмент или ремесло, гораздо лучше иметь специальное место для демонстрации ваших инструментов или материалов. Легкий доступ побудит вас взять эту гитару.

Нет, хобби — это не побочная суета. Делайте это ради радости, которую это приносит.

Гигантская экономика, несмотря на ее недостатки, находится в полном разгаре: 57 миллионов американцев зарабатывают неполный рабочий день, работая на Lyft, выполняя небольшие задания через TaskRabbit или снимая комнаты на Airbnb. Интернет также предоставил платформу для влиятельных лиц YouTube, предлагая уроки по строительству, приготовлению пищи или организации вашего туалета.Хотя эти занятия могут пересекаться с нашими интересами, а зарабатывание денег необходимо для поддержания нашей жизнедеятельности, важно развивать хобби вне нашей экономики, не связанное с финансовыми мотивами.

Рубин подчеркивает, что чистого удовольствия от занятия хобби должно быть достаточно. Когда мы начинаем превращать наши хобби в товар, это приводит к «дедлайнам, требованиям и договоренностям», — говорит она. По ее словам, досуг — это «облегчение» от этих стрессов, поскольку они «под вашим контролем».”

Вдобавок ко всему, наличие хобби, которое полностью не связано с вашей карьерой, скорее всего, все равно улучшит вашу трудовую жизнь. Джеки Альварес, директор консультационного центра Амхерст-колледжа, дает студентам советы о том, как поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью. Она рассматривает хобби как способ не только привнести чувство вовлеченности в задачу досуга, но и сделать свой вклад в более продуктивную и увлеченную рабочую жизнь. Это потому, что свободное время не только помогает нам подзарядить нас для напряженной работы, но и благодаря практике глубокого сосредоточения — она ​​ссылается на «состояние потока» психолога Михали Чиксентмихайи, концепцию, описывающую полное погружение в деятельность — мы учимся, как научиться лучше сосредотачиваться. .

«Когда работаешь, можешь ли ты заниматься?» она спрашивает. «Когда ты не на работе, разве ты не думаешь о работе?»

Она также считает, что структура важна для развития хобби, а это означает, что учащиеся, занимающиеся спортом или другими видами деятельности, например, члены студенческих организаций, лучше сохраняют хобби. Точно так же, «когда вы работаете с семьей полный рабочий день и у вас есть одно или два хобби, структура действительно помогает вам», — говорит она. Распределение времени вокруг хобби может показать вам, что у вас может быть больше времени, чем вы думаете, и поможет вам расставить приоритеты.

Убежать от свечения экрана. Да, ты можешь сделать это.

Создание веб-сайта, обучение программированию или действительно хорошее владение видеоигрой может быть привлекательным выбором для хобби. Но если вы часто теряете часы на свои устройства, не выбирайте действия, основанные на экране. Многие из нас привязаны к компьютерам как для работы, так и во время простоя, проводя на экранах в общей сложности 10,5 часов в день для среднего американца (если вы читаете это, вы смотрите на экран).Поиск хобби, которое может отвлечь нас от монитора компьютера, должно быть приоритетом.

Экранное время связывают с депрессией и тревогой, утверждает Кэтрин Прайс, автор книги Как расстаться со своим телефоном. В более раннем разговоре с Прайс она говорила о том, как телефоны мешают «нашей способности сосредотачиваться», которая, по ее словам, зависит от нашего игнорирования отвлекающих факторов, которые они отвлекают. Таким образом, отложив телефон в сторону и занимаясь активным хобби или хобби на свежем воздухе, например, наблюдением за птицами, бальными танцами или пешим туризмом, мы можем улучшить участие в своем хобби.

Убирайтесь за город — или свое здание, или свою работу, или страну

Смена места жительства или распорядка может стать прекрасным временем для развития нового хобби. Переезжаете ли вы в новый город, переезжаете в новую квартиру или встречаетесь с новыми коллегами, перемена может быть хорошим моментом, чтобы вызвать изменение в вашем распорядке дня. Я недавно переехал в Будапешт, Венгрия, что позволило мне заново изобрести свой распорядок дня. Я работаю в кафе на улице или в своей квартире? Когда я тренируюсь и где? Как часто я готовлю дома или гуляю с друзьями?

Помимо этих практических вопросов, меня вдохновляют попробовать новые хобби в качестве побочного продукта нахождения в окружении интересных людей из разных уголков мира.Я начал уроки венгерского, например, как способ интегрироваться в свое окружение. Еще я набрался смелости петь в открытые микрофоны. А посещение литературных мероприятий знакомит меня с новыми идеями и единомышленниками.

Другая культура может быть решающим элементом, вдохновляющим на занятия досугом. Малкок исследовала, чем люди занимаются, когда у них появляется дополнительное время: хотя американцы сообщают, что они хотят сделать больше досуга в своей жизни, большинство из них в конечном итоге бегают по делам в свободное время, говорит она.Малкок считает, что причина кроется в США, у нас длинный список дел, но у нас нет «веселого» списка дел. Вместо этого часто приходится планировать досуг.

В Турции, откуда она родом, Малкок говорит, что «всегда может найти крутые и приятные занятия», — говорит она. «Но как только я надеваю американскую шляпу, я почему-то не могу этого сделать». Почему? Она считает, что в Турции веселые дела более «встроены» в распорядок дня людей.

«Если бы они выиграли час, они бы явно пошли на прогулку или что-то в этом роде», — объясняет Малкок.«Они стучали в дверь своих соседей, чтобы пойти выпить кофе».

Хоуп Риз — писатель из Луисвилля, Кентукки, в настоящее время проживает в Будапеште. Ее работы публиковались в Atlantic, Boston Globe и Vice.

22 преимущества хобби или досуга

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Многие люди застревают в ежедневном или еженедельном распорядке дня, который предлагает немного больше, чем « полоскание и повторить ».

Хотя важно придерживаться расписания, иногда один и тот же распорядок становится скучным, особенно когда вы тратите слишком много времени на малоценные занятия, такие как просмотр телевизора, просмотр социальных сетей или привлечение вредных привычек, которые сдерживают ваш личный успех.

Иногда важно внести какие-то изменения в то, что может показаться скучной жизнью.

Один из способов покончить с монотонностью — сосредоточиться на хобби, которое доставляет удовольствие и помогает провести время с пользой.

Проведение времени, занимающегося приятным делом, не связанным с работой или другими обязательствами, поможет повысить ваше счастье и удовлетворение жизнью. Это позволит вам тратить время на то, что делается только для вашей личной выгоды, а не для выгоды других.

Если у вас нет хобби, ваша жизнь может стать скучной, требовательной и закончиться нездоровым циклом. В то время как рутина — это здорово, потому что это так просто, включение хобби в вашу жизнь может добавить волнения и искры, которые, возможно, потребуются для повышения вашего личного удовлетворения. Затем это отразится на вашей работе и способности поддерживать здоровую семью и другие отношения.

Теперь, если вы все еще не уверены в том, «почему» вам следует заниматься веселым, развлекательным занятием, то я рекомендую вам прочитать оставшуюся часть этой статьи, где мы говорим о 22 преимуществах хобби (а также Взгляните на эти увлечения мужчин и эти увлечения женщин.)

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)

Перейдем к делу…

1. Хобби снимают стресс.

Ваше хобби должно быть полностью приятным занятием, позволяющим отвлечься от требований повседневной жизни или негативных эмоций.Это здоровое и продуктивное отвлечение от работы или личных проблем.

Хотя добавление занятия в ваш список дел может показаться, что оно может создать больше стресса, я обнаружил, что на самом деле это отличный выход для снятия стресса. Когда вы сосредотачиваетесь на задаче, не связанной с работой, и у вас появляется возможность погрузиться в ее поток, весь ваш стресс, кажется, уходит.

Например, вы хотите заняться рыбной ловлей. Хотя поначалу вы можете рассматривать это как обязательство времени, которое вы действительно не можете себе позволить, как только вы сможете выделить время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на воде и на природе, это поможет вам оставить работу и жизнь в стороне. какое-то время.

(Кроме того, вот 16 дополнительных способов уменьшить стресс в вашей жизни.)

2. Хобби побуждают сделать перерыв.

Хобби дает вам возможность сделать перерыв, а также дает вам чувство цели. Если вы похожи на меня, вам, вероятно, нравится чувствовать себя продуктивным, что бы вы ни делали. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, вы не хотите, чтобы вам казалось, будто вы просто крутите колеса.

Хобби дает вам чувство цели.

Вы можете делать что-нибудь, при этом весело проводя время.Кроме того, чем больше вы занимаетесь хобби, тем больше вы узнаете об этом предмете, что даст вам большее чувство удовлетворения от жизни. Может быть, вы хотите выучить новый язык или научиться писать китайские иероглифы. Чем больше вы занимаетесь своим хобби, тем больше узнаете.

3. Хобби порождает новые вызовы и впечатления.

Проблемы, связанные с работой, часто сопровождаются стрессом и стремлением быть лучшими в том, что вы делаете. Имея хобби, вы можете получать удовольствие от процесса изучения чего-то нового, не чувствуя себя разочарованным из-за того, что вначале у вас плохо получалось.Это даже может помочь вам выйти из зоны комфорта.

Хобби также может предлагать вам другие виды задач, чем вы привыкли. Хотя вы можете проводить дни на работе, испытывая моральные проблемы, вы можете заняться хобби, которое может бросить вам вызов физически, например скалолазанием или каякингом.

4. Хобби позволяют раскрыть себя и свои таланты.

Вы никогда не узнаете, на что способны, если не попробуете что-нибудь. Вы можете удивить себя. Например, вы можете предположить, что никогда не станете заниматься гольфом, потому что вам скучно смотреть по телевизору, и это кажется медленным способом провести время.

Но если вы попробуете, вы можете обнаружить, что любите играть в гольф, и что у вас есть определенный талант правильно бить по мячу и добиться успеха в этом виде спорта. Хобби помогает узнать, в чем вы хороши (или плохи), и может вас удивить. Самопознание особенно важно в подростковом возрасте. Ознакомьтесь с нашим обзором забавных хобби для подростков.

5. Хобби может помочь улучшить вашу карьеру.

Хотя может показаться нелогичным выделять время на что-то вне работы, чтобы продвигаться вперед на работе, профессиональные тренеры подтвердили, что хобби может помочь вам улучшить вашу работу.

Наличие хобби помогает научиться справляться со стрессом на работе и в личной жизни и мыслить творчески. Это также показывает работодателям, что у вас есть страсть и желание что-то делать со своим временем. (Ознакомьтесь с этим списком творческих увлечений!)

Хобби также может снизить ваши шансы перегореть на работе. Если весь ваш распорядок дня состоит из работы и дома без какой-либо другой стимуляции для вашего мозга, вам будет скучно. Наличие хобби может помочь вам сосредоточиться и улучшить драйв, пока вы на работе, потому что свободное от работы время отвлечет вас от работы.

Итак, если вы проводите время после работы, сосредоточившись на катании на велосипеде, вы дадите своему разуму возможность сосредоточиться на чем-то конкретном, а не на том, что произошло на работе в тот день. Это поможет вам вернуться к работе на следующий день отдохнувшим и готовым к успеху.

6. Увлечения могут приносить дополнительный доход.

Вы можете найти хобби, в котором вы достаточно хороши, чтобы делать продажи для получения дополнительного дохода. У вас даже может быть шанс превратить свое хобби в работу на полную ставку. Например, возможно, вам действительно нравится садоводство, и вы проводите время, ухаживая за своим садом и сохраняя его здоровым и ухоженным.

Если вы обнаружите, что действительно обладаете способностями к этому, вы можете предлагать другим людям услуги по дизайну сада, которые могут превратиться в постоянную работу. Даже если это просто консалтинг, это был бы один из примеров отличного способа заработать немного денег на хобби.

7. Хобби помогают перейти на пенсию.

Хотя идея выхода на пенсию может показаться замечательной, многие люди обнаруживают, что их жизнь теряет смысл, когда они перестают работать. Выход на пенсию означает большие перемены в образе жизни, и некоторые это не очень хорошо воспринимают.Что вы будете делать в свободное время? Вы почувствуете, что ваша жизнь достаточно наполнена?

Наличие хобби позволит вам вести жизнь вне работы, так что вы сможете сосредоточиться на чем-то продуктивном. Для некоторых людей это так же просто, как создать мостовую группу. Многие люди учатся играть в бридж в более поздние годы, чтобы вести активную общественную жизнь, но при этом бросать вызов своему уму.

8. Хобби не дают зря тратить время и создавать вредные привычки.

Хобби помогают людям избежать скуки.Скука на самом деле является причиной многих страданий в нашем обществе и многих деструктивных форм поведения людей.

Наличие хороших хобби, позволяющих заполнить свободное время, снижает вероятность того, что люди будут тратить свободное время на негативные занятия или вредные привычки, такие как выпивка, азартные игры или наркотики. Хобби заставляет вас чем-то заняться, когда вы не можете найти чем-то, чем можно занять свое время. Они также дают вам повод с нетерпением ждать.

Как гласит старая пословица, «праздные руки — мастерская дьявола.«Хобби убережет вас от неприятностей и поможет избавиться от скуки. Таким образом, вместо того, чтобы сидеть сложа руки, пытаясь найти что-нибудь, чтобы развлечь вас, вы можете вернуться к своему увлекательному хобби, которое заставляет вас полностью потерять счет времени.

9. Хобби помогают духовно расти.

Точно так же, как ваше тело питается с помощью еды и упражнений, ваша душа также нуждается в питании. Это может происходить как через творчество, так и через духовную практику. Делая что-то, что вдохновляет и заряжает вас энергией, вы сможете применить эти чувства в других сферах своей жизни.

Духовное питание своей души предполагает регулярное соединение со своей высшей силой. Ваше лучшее духовное хобби поможет вам почувствовать себя спокойным, умиротворенным и целеустремленным. Хобби, которыми вы занимаетесь в одиночку, — это почти форма медитации, потому что они могут помочь вам расслабить ум и соединиться с высшей силой.

10. Увлечения повышают вашу уверенность в себе и самооценку.

Расширение границ и выход из зоны комфорта поможет вам повысить самооценку, поскольку вы добиваетесь того, что, как вы думали, было невозможным.Каждый раз, когда вы прогрессируете в своем хобби, вы все больше подталкиваете себя к мыслительной способности достичь чего-либо.

Вы чувствуете себя хорошо, когда у вас хорошо получается. Конечно, для любой деятельности есть кривая обучения, но как только вы сможете добраться до точки, когда вы будете уверены в том, что делаете, вы добьетесь успеха в своем путешествии и почувствуете внутреннюю мотивацию продолжать.

Например, подумайте о том, как вы продвинетесь от начального класса таэквондо до 10 класса.Вам суждено добиться прогресса в каждом классе, что приведет вас к повышению квалификации в искусстве тхэквондо. Этот процесс укрепит вашу уверенность в себе.

11. Хобби обогащают вашу перспективу.

Новое хобби может быть очень эффективным, когда дело касается развития персонажа. Это обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи.

Независимо от того, каким хобби вы занимаетесь, вы обязательно познакомитесь с новыми людьми и идеями.Хобби поможет вам расти во многих отношениях, в том числе познакомит вас с разнообразием, новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.

12. Хобби улучшают вашу память.

Вы, вероятно, уже предполагаете, что умственные увлечения, такие как игра в шахматы или обучение программированию на компьютере, могут дать вашему мозгу отличную тренировку. Однако знаете ли вы, что такие хобби, как шитье и вышивание бисером, также могут улучшить вашу память?

Выполнение этих целенаправленных действий может сосредоточить ваш мозг, подобно тому, как это делает медитация.Ремесленные хобби помогают предотвратить депрессию, одновременно защищая мозг от потери памяти из-за старения.

Eustress — это положительный тип стресса, который заставляет вас волноваться о том, что вы делаете. Хобби — один из лучших способов пережить такой стресс. Когда вы делаете что-то только потому, что действительно этого хотите, вы чувствуете волнение, которое может отразиться на вашей жизни в целом.

Возьмем, к примеру, игру в баскетбол. Если вы просто играете для удовольствия, азарт от игры, вероятно, даст вам чувство энергии из-за быстрого игрового процесса.Ваше хобби не обязательно должно быть таким быстрым, как баскетбол, но оно все же может стать проблемой, которая будет способствовать положительному стрессу.

Вы, наверное, слышали о некоторых из самых обсуждаемых техник внимательности, таких как медитация, но появляется все больше свидетельств того, что многие хобби также могут выступать в качестве эффективных упражнений на осознанность. Это потому, что они побуждают людей сосредоточиться на поставленной задаче.

Занятие своим хобби приучает вас войти в состояние потока, особенно когда вы действительно любите то, что делаете, и получаете от него удовольствие.Возьмем, к примеру, керамику. Концентрация, необходимая для создания произведения искусства, помогает сосредоточить ум и позволяет избавиться от стрессовых мыслей.

Даже если у вас нет большого художественного таланта, процесса соединения вашего разума с телом для создания искусства достаточно, чтобы перенести вас в настоящий момент.

(Чтобы узнать больше об этой концепции, обязательно ознакомьтесь с , как построить практику осознанности и 71 упражнение на осознанность, которое вы можете попробовать самостоятельно .)

15. Хобби помогают предотвратить депрессию.

Многие люди обращаются к различным методам лечения, терапии и лекарствам, чтобы помочь контролировать психические заболевания, такие как депрессия, но знаете ли вы, что увлечение, которое вам уже нравится, тоже может помочь?

Одно исследование, в котором проверялась способность вязания управлять тревогой при расстройствах пищевого поведения, показало, что пациенты смогли уменьшить чувство тревоги, когда они были озабочены вязанием. В частности, 74% участников сообщили, что вязание успокаивает и лечит.

Занятие хобби, которое вам уже нравится, может быть тем эффективным лечением, которое вы так долго искали. Некоторые распространенные хобби, которые, по мнению людей, помогают предотвратить тревогу и депрессию, включают прослушивание музыки, волонтерство, ведение дневника благодарности и игры с домашними животными.

Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться и заняться чем-нибудь, это поможет вашему психическому здоровью. Хобби помогают улучшить у человека чувство идентичности, полезности и благополучия, а также устранить чувство никчемности и неуверенности в себе.

16. Хобби помогают сохранять физическое здоровье.

Целостный образ жизни требует большего, чем просто здоровое питание и физические упражнения. Это также включает в себя занятия любимым делом.

Исследования показали, что досуг не только помогает людям быть счастливее и меньше скучать, но также является отличным способом повысить свою продуктивность и даже помочь людям оставаться в форме.

У людей больше шансов похудеть или оставаться в форме, если они займутся физическим хобби, которое может быть одновременно полезным и веселым.С другой стороны, принуждение себя к занятиям делает это рутинным занятием и часто заканчивается тем, что бросает курить, потому что это не доставляет удовольствия.

Итак, хотя вы, возможно, не захотите просыпаться в 5 часов утра, чтобы прогуляться по беговой дорожке в течение часа, вы можете рассчитывать присоединиться к команде по кикболу после работы, которая может дать вам как физические упражнения, так и некоторое социальное взаимодействие.

17. Хобби помогают лучше спать.

Что вы обычно делаете перед сном? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, просматриваете свой телефон, смотрите телевизор или просматриваете социальные сети.И тогда вам, вероятно, трудно заснуть.

Вместо того, чтобы тратить время на эти вещи, найдите расслабляющее хобби, чтобы снизить частоту сердечных сокращений и частоту мозговых волн в ночное время. Это позволяет легче заснуть.

Кроме того, ощущение «хорошей» усталости после дневной активности может помочь вам получить более спокойный сон. Поэтому, если ваше хобби более активное, например, занятия по кикбоксингу в течение дня, это может помочь утомить ваше тело и подготовить его к хорошему ночному сну.

(Примечание: если вы хотите открыть для себя дополнительные способы улучшить свой сон, ознакомьтесь с этими 13 техниками для более раннего засыпания и того, как просыпаться раньше, при этом чувствуя себя отдохнувшим).

18. Хобби укрепляют ваши отношения.

Как только вы найдете хобби, которое вам нравится, вы можете поделиться им с близкими и проводить больше времени вместе. Возможно, ваши отношения с супругом стали немного скучными и повторяющимися, и пора снова добавить эту искру.Если у вас нет нового хобби, которое вы хотели бы начать вместе, предложите супругу присоединиться к вам в вашем текущем хобби. (Мы даже составили список забавных хобби, которыми можно заниматься вместе.)

Может быть, у вас появилась любовь к кулинарии. Попросите супруга присоединиться к вам на кухне и посмотреть, что вы все вместе сможете придумать. Это поможет вам проводить время вместе, пока вы готовите, а потом еще больше, пока вы наслаждаетесь тем, что решили приготовить.

19. Хобби позволяют знакомиться с новыми людьми.

Взаимные вкусы в таких занятиях, как музыка, искусство и спорт — один из самых надежных способов наладить контакт с другими людьми. Из-за этого имеет смысл заняться хобби, если вы хотите познакомиться с новыми людьми со схожими интересами.

Общение с единомышленниками, разделяющими ваши увлечения, может оказаться эффективным способом расширить свой круг общения.

Общение с другими людьми поможет вам узнать что-то новое и улучшить свои навыки, а также завести друзей.Танцы — одно из прекрасных хобби для знакомства с новыми людьми. Попробуйте уроки сальсы или другого вида танцев, которые предлагаются в вашем районе, чтобы вы могли видеть и общаться с одними и теми же людьми каждую неделю.

Если вам нужна дополнительная помощь в поиске друзей, то вот 35 мест, где можно познакомиться с новыми людьми.

20. Хобби помогает стать более терпеливым.

Чтобы развить новое хобби, вам нужно научиться делать то, чего вы, возможно, никогда раньше не делали. Будет кривая обучения, и потребуется терпение, чтобы развить свои навыки.Чтобы научиться чему-то новому, нужно время. Хобби учат вас проявлять терпение по отношению к себе, когда вы учитесь и растете.

Рыбалка — отличный пример хобби, которое учит терпению. Хотя есть кривая обучения, чтобы хорошо ловить рыбу, есть также много простоев во время этого вида спорта, когда вы ждете, когда рыба клюнет, или ищете хорошее место для рыбалки.

Это требует терпения и научит этому. И вы будете вознаграждены за свое терпение, когда вам удастся поймать рыбу.

21. Хобби позволяют отдавать.

Есть много хобби, которые могут дать вам различные возможности помогать другим людям. Вот несколько примеров:

• Стать наставником
• Обучить класс
• Пожертвовать вещи, которые вы делаете
• Пожертвовать вещи, которые вам больше не нужны
• Поддержите войска с написанием писем и другими проектами
• Выгуливайте животных в местном приюте
• Включите музыку для других
• Готовим на столовой
• Волонтер поисково-спасательного отряда

22.Хобби делают вас интереснее.

Ваше хобби может дать вам другую точку зрения, чем другие. Если вы изучаете новый язык, возможно, вы будете знать о другой стране намного больше, чем кто-то другой, и им будут интересны ваши знания.

Из-за вашего хобби у вас также может быть несколько забавных историй, опыта и навыков, которыми вы можете поделиться с другими людьми. Вы можете даже встретить кого-то, кто захочет заняться тем же хобби, которым вы занимаетесь, что позволит вам стать учителем и рассказывать обо всем, что вы узнали.

Как видите, хобби может значительно улучшить вашу жизнь. Мы рекомендуем уделять 15-30 минут каждый день и посвящать это время новому увлечению, которое не имеет ничего общего с вашей карьерой или чем-то, чем вы уже занимаетесь дома. (Вот несколько идей для увлекательных проектов.)

Проведите небольшое исследование и найдите несколько вещей, которые могут заинтересовать вас, а затем попробуйте их. Вам не обязательно придерживаться того, что вы пробуете в первую очередь, но вы обязательно найдете то, что вас заинтересует в долгосрочной перспективе.

Последние мысли о пользе хобби

Теперь, если вы ищете, что делать дальше, я рекомендую ознакомиться со следующими постами, которые помогут вам определить большое хобби и научиться им овладевать.

Надеюсь, этот пост помог вам понять, «почему» хобби так важны. Если вы нашли его полезным, поделитесь им с другом или в социальной сети, которую вы предпочитаете.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Работа, чтобы жить: важность хобби

Введение

Пандемия Covid-19 остановила миллионы людей. В результате у людей больше простоев, чем когда-либо, но вопрос о том, как разделить это время простоя на что-то значимое, озадачил тех, кто привык работать в полную смену на рабочем месте.У людей должен быть баланс между работой и личной жизнью, чтобы они не работали слишком много и не имели слишком много свободного времени. Хобби могут даже улучшить вашу жизнь, о чем вы даже не догадывались, например, улучшить ваше психическое здоровье. Благодаря бесконечным возможностям у вас обязательно найдется идеальное хобби, а может быть, даже больше, чем одно!

В PeaceX наша цель в связи с пандемией — подумать о способах улучшения позитивного мира. Поэтому углубляемся в хобби; как они могут вызвать позитив, улучшить чувство продуктивности и как они могут привести к профессиональным связям и возможностям работы в будущем.

Кто сказал, что у вас не должно быть хобби?

Всякая работа и отсутствие развлечений могут быть такими же плохими, как отсутствие работы и всякая игра.

Хотя работа важна для получения денег, опыта и, в конечном итоге, повышения вашей ценности, хобби может привести к аналогичным результатам. Однако есть институты и части общества, которые, похоже, с этим не согласны. Школа, например, подталкивает учеников к строгой трудовой этике и назначает много домашних заданий и учебы, которые отнимают время и силы.Школа уже занимает большую часть дня, поэтому после уроков, потраченных на выполнение домашних заданий и учебу, остается очень мало времени для других занятий. Некоторые могут возразить, что существуют внеклассные мероприятия, чтобы предотвратить это, но эти клубы и спортивные команды прерывают неструктурированное игровое время, что способствует развитию социальных навыков, навыкам решения проблем и творчеству. Кроме того, это создает еще более сложный график для учеников, которым необходимо совмещать учебу, занятия, сон, социальную жизнь и неструктурированное время для игр.

Доктор Харприт Каур, лицензированный клинический психолог для детей и подростков в CHOC Children’s в округе Ориндж, Калифорния, говорит: «Когда дети слишком заняты и находятся в стрессе, они более склонны к тревоге, раздражительности, усталости и разрушаемости», но этого можно избежать, если школы будут способствовать лучшему балансу между работой и отдыхом.

Второй толчок от людей, развивающих хобби, исходит из социальных предрассудков, которые сформировались вокруг тех, кто может участвовать в определенных хобби.Почему мальчики должны быть в спортивных командах, а девочки занимаются танцами или декоративно-прикладным искусством? Некоторые люди слишком стары, чтобы научиться играть в видеоигры или выучить новый язык? Следует ли оставлять людей с ограниченными возможностями вне деятельности, потому что они могут бороться с ними? Ответ на эти и другие подобные вопросы — , а не , но, к сожалению, не все думают так. Еще хуже то, что это может вызвать у людей самостигматизацию, что особенно пагубно и, как говорят, происходит, когда люди усваивают стигматизирующие социальные установки и начинают верить в негативные социальные концепции и стереотипы, связанные с их состоянием.

Люди должны свободно увлекаться всем, что они хотят, и проводить свободное время, делая то, что делает их счастливыми, например садоводство, письмо, искусство и многое другое. Так что идите и попробуйте любое хобби, которое вам интересно, даже если вы думаете, что вы «слишком то» или «слишком то». Хобби слишком ценно, чтобы отказываться от него из-за того, как думают другие.

Почему у вас должно быть хобби

Хобби — отличный способ расслабиться после долгого рабочего дня или выходного дня. Когда жизнь становится слишком напряженной, ваши увлечения могут помочь вам расслабиться.Занятие тем, что вам нравится вне работы, может быть полезно для вашего психического здоровья. Хобби снижает тревожность, уровень стресса и помогает справиться с депрессией.

Хобби помогают формировать жизнь вне работы. Вы просто расслабляетесь и делаете то, что вам нравится, без давления внешнего мира. Вам не нужно делать что-то столь же структурированное, как на работе или в школе. У вас нет дополнительного стресса из-за того, что вы приходите вовремя для участия, или работаете с группой, или выполняете задачу к определенному времени.Именно эти аспекты делают хобби такими положительными. Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы можете рисовать, заниматься спортом, читать или заниматься множеством других занятий, чтобы снизить уровень стресса.

Хобби также может улучшить ваше взаимодействие с людьми и повысить ценность, которую вы можете принести друг другу. Участие в хобби с другими людьми иногда может сделать хобби более приятным, потому что вы занимаетесь тем, что вам нравится, с людьми, которые испытывают такую ​​же любовь и страсть к этому занятию, что и вы.Это также может повлиять на ваше общение с семьей. Когда вы найдете новое хобби, вы можете поделиться им со своей семьей. Это дает вам возможность проводить больше времени с семьей и заниматься тем, что нравится всем.

Еще одна причина, по которой вам стоит заняться хобби, — это получение знаний. Хобби часто учат тому, что может положительно повлиять на вашу жизнь. Знания, которые вы можете получить в результате хобби, останутся с вами на всю жизнь, то есть вы сможете использовать эти знания, когда вам будет 35 или 85 лет.После того, как вы определитесь, хотите ли вы заняться хобби, следующим шагом будет поиск подходящего для вас хобби.

Найдите для себя подходящее хобби

Легко понять, как хобби могут принести пользу вашей жизни, но не каждое хобби подойдет вам. Выбор хобби — это все, что вас интересует вне работы. Например, если вы весь день работаете за столом, но любите быть активным, вы можете выбрать хобби, которое позволит вам заниматься активной стороной. Некоторые хобби, которыми вы могли бы заняться, — это пешие прогулки (особенно если вы любите находиться на открытом воздухе), танцы, упражнения, йога и плавание.

Что еще замечательно в хобби, так это то, что многие из них можно делать самостоятельно или в классе. Например, йогой вы, вероятно, можете найти много групповых занятий в вашем районе, но вы также можете заниматься этим, не выходя из собственного дома, с обилием видео о йоге на YouTube.

Если физическая активность не является вашим предпочтительным способом проведения свободного времени, есть множество других хобби, из которых можно выбрать. Вы можете попробовать свои силы в приготовлении пищи или выпечке (все любят поесть!). Если вы хотите участвовать в жизни своего сообщества, попробуйте изучить возможности волонтерства в вашем районе.Из-за пандемии сейчас доступно множество возможностей удаленной волонтерской работы, если вы не чувствуете себя комфортно при личной волонтерской работе. Список потенциальных увлечений можно продолжить.

Любите ли вы читать или рисовать, изучать новый язык или изучать новый инструмент, вести дневник или заниматься садоводством, все зависит от того, что вам больше всего нравится. Если вы все еще не можете выбрать хотя бы одно хобби, подумайте о том, что вас больше всего привлекает.Овладеть новым навыком никогда не поздно!

Заключение

С ростом удаленной работы разрыв между нашим расписанием работы и игр становится все менее и менее заметным. Наличие интересующих вас хобби помогает поддерживать баланс между вашей профессиональной и личной жизнью, чтобы вы не тратили каждый час бодрствования на работу. Сделайте перерыв в работе и связанных с ней стрессах. Есть много занятий и хобби, поэтому исследуйте и найдите то, что вас интересует.

Чтобы узнать больше о том, как занять себя и чем можно заняться в эти сумасшедшие времена, подпишитесь на рассылку новостей Peace Innovation здесь!

Написано и отредактировано: Кэтрин Куинн, Нил Макнейр-младший, Дэвид Герстенфельд, Дьондра Гарнер, Раагхав Сет, Джейк Либерштейн и Инессе Ханна

53 хобби в помещении, которые вы должны попробовать — окончательный контрольный список 2021

Вспышка COVID-19 означает, что самое лучшее не только для себя, но и для других — это оставаться дома , чтобы сохранить здоровье, остановить распространение вируса, спасти жизни и ослабить давление на системы здравоохранения.

Возможно, вы сможете работать дома или вам нужно будет искать альтернативные варианты, которые вы можете делать из дома. Или тебе может нечего делать сейчас, ты не можешь выйти на улицу.

Итак, как проводить свободное время? Чем вы занимаетесь, когда не можете выйти на улицу? Вместо того, чтобы скоротать часы, просматривая социальные сети (что, как было доказано, оказывает негативное влияние на психическое здоровье), почему бы не попробовать что-то новое? Хобби — отличный способ сохранить здоровье ума (а часто и тела) и приятно провести время.

У вас есть множество домашних хобби, в которых вы можете принять участие. Если вы застряли на нескольких забавных идеях, не волнуйтесь, мы вам поможем. Я перечислил более 50 замечательных занятий в помещении, в которых вы можете принять участие, которые будут держать вас и ваших близких занятыми дома. Ознакомьтесь с ними и дайте мне знать, что вы думаете!

Полный список хобби в помещении

1. Шитье

Шитье — очень разностороннее хобби. Вы можете шить одежду и наносить свой собственный отпечаток на аксессуары или создавать эти предметы с нуля.Вы можете изготавливать произведения искусства или декоративные элементы для своего дома. Ручное шитье и машинное шитье имеют разные преимущества.

Если вы хотите купить новую швейную машину, мы настоятельно рекомендуем приобрести Sewing Machine Plus . Это отмеченный наградами продавец с большим ассортиментом оборудования по отличным ценам.

2. Вязание

Вязание действительно вернулось в последние годы, — трикотаж возвращается в моду, а популярность вязания как хобби растет.Вяжете ли вы носки, одеяла, шапки или свитера, когда наступит зима, вам будет очень уютно. Вязание также является довольно дешевым и легким хобби для начала.

3. Ткачество

Можно ткать из самых разных материалов — лозы, ткани и даже переработанного пластика! Вам понадобится ткацкий станок — своего рода станина для ткачества. Вы можете заказать его онлайн или попробовать сделать свой собственный. Ознакомьтесь с онлайн-учебниками по созданию ткацкого станка и обучению ткачеству.

4. Изготовление мягких игрушек

Вы можете подумать, что это подпадает под категорию шитья, но изготовление мягких игрушек не обязательно требует шитья. Итак, если вам не нравится идея рукоделия, как насчет того, чтобы делать игрушки из фетра и клеевого пистолета? Мягкие игрушки также могут стать отличным подарком для самых маленьких в вашей семье.

5. Скрапбукинг

Альбом для вырезок — это разновидность журнала, в котором хранятся фотографии, сувениры и сувениры.Вы можете использовать журнал , чтобы рассказать свою собственную историю или историю своей семьи. Если вы застряли в помещении, это может быть хорошим способом поднять себе настроение, подумав о приятных моментах, которые у вас были в прошлом.

6. Чертеж

Не волнуйтесь, если считаете, что недостаточно артистичны, чтобы рисовать. Существует огромное количество учебных пособий. Вы можете удивить себя тем, что умеете создавать. Плюс, примерно карандашей и бумага — довольно дешевые материалы для хобби, если у вас ограниченный бюджет.

7. Живопись

Рисовать в альбоме и записывать все свои идеи на бумаге — прекрасное занятие.

Живопись — еще одно хобби, в котором у вас есть большой выбор. С акварельными красками и акрилом приятно работать. Вы даже можете получить специальные мелки, где вы создадите свою деталь с помощью мелка, а затем нанесете воду, чтобы получить эффект краски. Загляните в интернет-магазины произведений искусства для некоторых принадлежностей, или проверьте лоты работы на eBay.

8. Окраска

Раскраска для взрослых стала очень популярной. Это расслабляющее хобби, которое помогает развить ваши творческие способности. Считается, что помогает снизить уровень стресса. даже сравнивают с медитацией . От бранных слов до мандал и сцен с природой — есть множество вариантов!

9. Изготовление скульптур

Создание скульптур — это увлекательное занятие, которое может занять вас и улучшить ваше психическое состояние. Используйте свое творчество, чтобы создавать реалистичные или абстрактные скульптуры из переработанных материалов, воска, дерева, металла, глины или, ну, всего, что вы можете придумать! Почему бы не посмотреть, что вы найдете в доме?

10. Изготовление мандал

Мандалы — это замысловатые круглые узоры, которые возникли на Востоке как духовный символ. Их создание может показаться устрашающим, но вам не нужно быть художником, чтобы создавать свои собственные. Просмотрите несколько онлайн-уроков и расслабьтесь, создавая красивые и креативные выкройки.

11. Деревообработка

Если у вас есть место для этого — в саду, гараже или сарае — обработка дерева — отличный способ провести время. Очевидно, вам понадобится дерево и необходимые инструменты и оборудование, но если вы сделаете заказ через Интернет, у вас не должно быть никаких препятствий для начала изготовления декоративных предметов и даже мебели.

12. Реставрация мебели

Есть какие-нибудь старые предметы мебели в подвале или гараже, которые видели лучшие времена? Восстановление — отличное хобби для того, чтобы занять себя и изучить новые навыки, и то, что оставляет вас прекрасным дополнением к вашему дому, которое не обойдется вам дорого.

13. Квилтинг

Кто не любит по-настоящему уютное одеяло ручной работы? Это навык, требующий некоторой практики, но от которого вы сможете получить настоящее удовлетворение, как только овладеете им. Еще одна замечательная вещь в квилтинге — это то, что онлайн-сообщество по квилтингу — это дружелюбная группа, которая идеально подходит для того, чтобы иметь возможность поговорить о своем новом хобби, когда вы застряли внутри.

14. Вышивка

Еще одно хобби рукоделия — вышивка — это большое хобби, занимающее ум и руки. Некоторые люди даже берутся за это, когда пытаются бросить курить. Вы можете создавать такие вещи, как наволочки или аксессуары, или даже оживлять старые предметы одежды. Для начала ознакомьтесь с некоторыми онлайн-ресурсами.

15. Вышивка крестиком

Вышивка крестиком — отличное хобби, если вы новичок в игле и нитке. Есть несколько супер простых шаблонов, которые помогут вам начать работу, прежде чем переходить к более сложным творениям и даже к вашим собственным проектам. Вышивка крестиком, наряду с другими видами шитья, также может помочь улучшить вашу ловкость рук.

16. Каллиграфия

Создавайте красивые надписи, изучая искусство каллиграфии. Это умение, которое вы сможете использовать в будущем при написании поздравительных открыток. Это расслабляет и доставит вам чувство удовлетворения. Кроме того, в Интернете есть множество источников, которые научат вас учиться.

17. Войлок

Войлок — отличное средство для игры. Есть множество различных техник, которым вы можете научиться, и вы можете создавать одежду, игрушки, аксессуары или просто произведения искусства.А если вы хотите перейти к следующему шагу, вы даже можете сделать свой войлок из шерсти. Достаточно, чтобы занять вас, не выходя из дома!

18. Оригами

Мир оригами волшебен; Как видите, из оригами можно сделать все, что угодно.

Традиционное японское народное искусство складывания бумаги или оригами также считается несколько медитативным. В оригами вы, , создаете скульптуру, складывая бумагу. Лучше всего начать с бумажных журавликов.В традиционном японском фольклоре, если вы создадите 1000 бумажных журавликов, ваше желание сбудется. Часто люди решают попробовать это ради развлечения, даже если не верят фольклору.

19. Типографика

Типографика — это искусство создания шрифтов, более известных как шрифты. Шрифты помогают выразить с помощью текста разные чувства. Существуют различные типы (каламбур!) И стили шрифтов, о которых вы можете узнать, а затем попробовать свои силы в разработке.Затем вы можете использовать свои шрифты в другом дизайне, например, в электронных открытках и т. Д.

20. Производство бумаги

Изготовление бумаги ручной работы — это расслабляющее хобби, которое также полезно для окружающей среды за счет использования бумаги, которая в противном случае была бы выброшена или прошла программу промышленной переработки. Проявите творческий подход, придавая бумаге различные оттенки и оттенки. Вы можете сохранить их для изготовления поздравительных открыток или оберточной бумаги в будущем.

21.Резиновые штампы

Резиновая штамповка — отличный способ помочь вам обрести уверенность в творчестве, если вы не считаете себя особенно артистичным. Вы можете использовать дизайнерские штампы и чернила для создания больших изображений с замысловатым узором на штампе. На YouTube-канале Hobby Lobby есть несколько хороших видеороликов о технике стемпинга для начинающих.

22. Бисерное искусство

Вы можете сделать прекрасные произведения искусства из бусин Perler — маленьких пластиковых бусин, которые вы складываете в узор и гладите, чтобы он стал цельным. Вы можете создавать замысловатые пейзажи, рисунки животных или какие-нибудь классные ретро-предметы для Nintendo и Space Invaders. Это также хорошо, если у вас есть дети, но убедитесь, что они не обращают внимания на утюг!

23. Ювелирное дело

Изготовление ювелирных изделий — одна из самых разнообразных идей для хобби в этом списке. Сделайте друзьям и близким уникальные украшения для особых случаев.

Изготовление украшений может быть таким же простым, как нанизывание бус, или сложным, как замысловатые изделия из металла, в зависимости от того, насколько глубоко вы хотите получить.Вы можете раскрыть творческий потенциал, чтобы создавать свои собственные аксессуары или подарки для других, или даже продавать их в Интернете на таких сайтах, как Etsy.

Изучение навыков изготовления украшений значительно упростит вручение подарков. Есть ли что-нибудь более особенное и уникальное, чем подарить любимому человеку свое особое и уникальное украшение?

Существует множество онлайн-руководств и видеороликов на YouTube, которые могут подробно рассказать вам о том, как делать украшения в домашних условиях, а также о том, какие инструменты и аксессуары могут вам понадобиться для работы.Начните с малого, чтобы вас не перегрузила сложность проекта, над которым вы работаете. Как только вы освоите его, вы сможете переходить к более крупным и сложным проектам.

24. Иллюстрируя

Иллюстрирование — еще одно увлекательное хобби, которое может улучшить зрительно-моторную координацию. Создавайте сцены и персонажей из ваших любимых романов или радиоспектаклей или рисуйте изображения для научно-популярных книг. Если вы обнаружите, что у вас есть к этому умение, это то, что вы могли бы превратить в карьеру позже.

Письменные хобби

25. Написание песен

Написание песен — это хороший способ самовыражения, а также улучшение психического здоровья. Это будет держать вас занятым, и если вы поделитесь своими песнями с другими (что, конечно, необязательно!), Вы тоже можете помочь им осчастливить.

26. Поэзия

Написание стихов похоже на написание песен в том, что оно может помочь вам выразить себя. Однако, для этого совсем не обязательно быть музыкальным! Существует множество различных стилей поэзии, в некоторых из которых установлено количество строк или слогов. Почему бы не поэкспериментировать с разными формами?

27. Ведение блога

Ведение блога — отличный способ связаться с другими и занять свой ум , если вы не выходите из дома. Вы можете написать в блоге о своей жизни, опыте и мнениях. Или вы можете выбрать интересную тему и попытаться развлечь или проинформировать других, например, с помощью блога о текущих делах, окружающей среде, макияже и так далее.

28. Журнал о своей жизни

Ведение дневника — отличный способ дать выход своим чувствам. Вы можете писать о своих мыслях, своих делах, общении с друзьями и семьей в Интернете или даже писать о счастливых моментах, которые вам нравились в прошлом, что, как считается, помогает улучшить настроение.

29. Творческое письмо

Если вы когда-нибудь воображали себя писателем или даже не думали об этом раньше, творческое письмо — отличное хобби, которое поможет вам использовать свое воображение и заполнить свое время. Вы можете попробовать рассказы или даже написать роман! Почему бы не поделиться своими историями с другими в качестве подарка или для того, чтобы им было хорошо?

30.Написать другу по переписке

Иногда важно отдохнуть от Интернета — Вы можете попробовать написать другу по переписке (в настоящий момент безопаснее будет написать по электронной почте). Возможно, вы помогаете кому-то почувствовать себя менее изолированным или попрактиковаться в английском. Есть множество сайтов, где вы можете найти себе друга по переписке, например Global Penfriends.

Интернет-хобби

31. Игры

Хотя играть в видеоигры весь день каждый день, вероятно, не самый здоровый способ проводить время в помещении, было показано, что игры приносят когнитивные преимущества, а , например, улучшают память, внимание, многозадачность и навыки решения проблем. . Есть даже некоторые свидетельства того, что игры могут замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей.

32. Изготовление электронных открыток

Поднимите настроение своим друзьям и близким (и себе), создав электронные открытки для отправки. Вы можете использовать фотографии и даже музыку или создавать бесплатные дизайны самостоятельно на таких сайтах, как Canva. На таких сайтах, как Office Holidays, вы узнаете, кто и что празднует во всем мире. Ваша сестра, возможно, не ожидала открытку на День португальской свободы, но она могла вызвать улыбку на ее лице.

33. Ютьюбинг твоих навыков

Создание собственного канала YouTube — это веселое и увлекательное хобби, которое позволит вам получить новые навыки и поможет вам использовать свое влияние, чтобы развлечь других или чему-то научить их. Вы можете запустить канал тренировки, канал макияжа или игровой канал. Есть множество бесплатных руководств, которые помогут вам начать, и небольшие сообщества YouTuber по всему Facebook и Reddit, если вам нужно задать вопросы.

34. Подкастинг ваших мыслей

Подкастинг — еще одно увлекательное хобби, в котором вы можете проявить свои творческие способности.Планирование серии подкастов — независимо от темы — это хороший способ поддерживать свой ум активным. Вы также узнаете новые вещи , например, как редактировать аудио и как продвигать свой подкаст, чтобы привлечь больше слушателей.

35. Запустить виртуальное событие

В наши дни множество людей собираются вместе с помощью программного обеспечения для видеосвязи, но почему бы не организовать такое мероприятие, как дискуссионная группа, викторина или книжный клуб? Очень важно поддерживать социальный (хотя и виртуальный) контакт, когда вы находитесь в изоляции, и вы можете помочь придать определенную структуру своему дню, а также помочь другим получить необходимый им контакт и стимул.

36. Волонтер онлайн

Хотя многие возможности волонтерства были приостановлены, пока люди находятся в изоляции, все еще есть способы, которыми вы можете помочь другим, не вставая с компьютера. Выполните поиск в Интернете по запросу «Возможности волонтерства в Интернете», и вы будете удивлены разнообразием задач, которые вы можете выполнять для благотворительности.

Хобби, связанные с упражнениями в помещении

37. Йога

Йога хороша для ума и тела, а нет недостатка в онлайн-уроках йоги и видео , которые помогут вам сгибаться и сгибаться.Для начала, возможно, стоит найти учителя, который поможет вам по видеосвязи, чтобы убедиться, что вы правильно выполняете позы.

38. Пилатес

Вы можете посещать занятия пилатесом или работать над движениями дома.

Пилатес отлично подходит для укрепления мышц кора, что особенно важно, если вы больше сидите сидя. Как и в йоге, важно с самого начала выполнять упражнения правильно, чтобы не усвоить вредные привычки, поэтому постарайтесь найти в Интернете учителя, который вам поможет.

39. Тяжелая атлетика

Укрепление сил — отличное занятие, которое поможет вам оставаться в хорошей форме, если вы не выходите из дома. Вы должны наращивать вес медленно, чтобы не переусердствовать, и также важно убедиться, что вы владеете правильной техникой, чтобы вы могли избежать травм.

40. Танцы

Балет, уличные танцы, джаз, живот. Конечно, посещение класса всегда полезно для получения обратной связи от инструктора, но нет причин, по которым вы не можете научиться танцевать дома. И, как и некоторые другие формы упражнений, описанные выше, вы можете найти в Интернете учителя, который поможет вам.

41. Тай Чи

Тайцзи — это сочетание расслабления, глубокого дыхания и плавных движений. Было доказано, что он полезен как для физического, так и для психического здоровья. Это тренировка с малой нагрузкой, может быть полезной для людей, которые не могут выполнять более интенсивную деятельность. Есть несколько отличных каналов Тай Чи на YouTube, которые вы можете проверить.

Хобби обучения в помещении

42. Обучение диджею

Никогда не было лучшего времени, чтобы быть диджеем в спальне! Хорошо, возможно, в ближайшее время вы не будете раскачивать какие-либо клубы, но диджеинг — отличный способ мотивировать вас искать новую музыку и проявлять творческий подход к музыке, которую вы любите. Почему бы сначала не попробовать бесплатную пробную версию программного обеспечения, чтобы убедиться, что она вам нравится?

43. Изучение языка

Изучение языка полезно по-разному. Это улучшает вашу память, принятие решений, многозадачность, успеваемость и даже использование вашего первого языка! Вы также можете обрести уверенность, используя второй язык, и это дает вам возможность заводить друзей по всему миру.

44. Обучение программированию

Программирование становится все более важным навыком, и вы можете предоставить себе более широкий спектр возможностей в жизни, если знаете, как программировать. Интернет-школы, такие как Codecademy, дают вам прочную основу, на которую вы можете опираться, позволяя создавать веб-сайты, приложения и многое другое.Если вы логичны и любите решать задачи, код может показаться вам действительно забавным!

45. Учимся создавать приложения

Вы можете программировать приложения самостоятельно или использовать конструктор приложений, если у вас есть хорошая идея. Может быть, вы можете использовать приложение для решения проблем, которые есть у других людей, или создать приложения, которые помогут людям легче общаться, когда они изолированы.

46. Узнайте, как ремонтировать предметы домашнего обихода

Если вы всегда полагались на помощника, который исправлял поломки, или вы имели тенденцию заменять эти предметы новыми, почему бы не научиться ремонтировать их самостоятельно? Вы сэкономите деньги и продолжите изучение новых навыков.

47. Игра на музыкальном инструменте

Если у вас есть свободное время, научитесь играть на каком-либо инструменте, например, на гитаре, пианино или барабанах, — отличный способ провести это время. Игра на музыкальном инструменте задействует множество различных областей вашего мозга. Он может улучшить зрительно-моторную координацию и память, а также улучшить ваше психическое здоровье.

48. Создание музыки на компьютере

Если вам не нравится обращаться с инструментом или вам нравится электронная музыка, вы можете создавать музыку, используя для создания музыки такие программы, как Ableton, Logic или Cubase. Есть множество онлайн-курсов и даже бесплатных руководств, которые помогут вам начать работу.

Другие хобби в помещении

49. Изготовление эко-кирпича

Проблема одноразового пластика Общества вряд ли ускользнет от вас. Вы можете уменьшить загрязнение пластиком, сделав экокирпичи из старых пластиковых бутылок для напитков и другого пластика. Затем их можно использовать для различных строительных проектов. Убедитесь, что вы выбрали правильный метод, чтобы ваши кирпичи были достаточно прочными, чтобы их можно было использовать, и чтобы внутри не накапливались бактерии.

50. Готовим

Приготовление пищи может быть одновременно увлекательным и расслабляющим. Поэкспериментировать с новыми рецептами и ингредиентами на кухне — это увлекательный способ провести время, а если вы найдете полезные рецепты, то это хороший способ позаботиться о себе. Кроме того, гораздо дешевле приготовить себе еду с нуля.

51. Выпечка

Если вы можете хранить сладости в доме и не есть их все сразу (не я!), То выпечка может стать отличным способом сэкономить деньги, занять ум и проявить творческий потенциал. Почему бы не следить за некоторыми известными пекарями в социальных сетях, чтобы черпать вдохновение?

52. Пение

Было доказано, что пение снижает уровень кортизола (то есть гормона стресса в вашем организме) и расслабляет мышцы. Это также может быть форма упражнений, которая помогает улучшить осанку и сон, а также улучшает самочувствие. Вы можете попробовать взять уроки пения в Интернете или просто найти на YouTube видео с вашими любимыми песнями. Совет: Введите свою любимую песню и слова для собственного караоке!

53.Сварить пиво

Если вы поклонник пива, — отличный способ провести время дома — научиться варить домашнее пиво. Вы можете экспериментировать с разными стилями пива и следить за тем, чтобы у вас всегда был хороший запас любимого напитка. Просмотрите несколько блогов и видео в Интернете, чтобы научить вас, как начать.

54. Изготовление свечей

Изготовление свечей звучит намного сложнее, чем есть на самом деле. Вы можете сделать свечи любой формы и размера. Свечи в наши дни сильно отличаются от свечей, которые были изготовлены всего 20 лет назад, с помощью современных технологий свечи стали предметом роскоши жизни.

Если вы хотите быть по-настоящему модным, вы можете сделать ароматические свечи, которые действительно могут изменить обстановку в доме. Сделать свечи в домашних условиях можно всего за несколько простых шагов. Вот как это сделать:

1. Отсортируйте свою рабочую зону. Перед началом работы убедитесь, что у вас есть чистая и ровная поверхность.
2. Взвесьте необходимое количество воска и растопите его.
3. Вы можете добавить ароматическое масло по вашему выбору.
4. Вылейте воск в форму.
5. Добавьте фитиль и закрепите его на месте.

55. Медитация

Существует так много видов медитативных техник, что вы можете медитировать с помощью танца, смеха и многого другого. Медитация требует времени, чтобы поработать, так как это, безусловно, навык, который необходимо развивать.

Используйте фоновую музыку, чтобы помочь себе успокоиться и, если хотите, перейти в нужную зону. Возможно, вам будет проще медитировать с саундтреком к управляемой медитации первые пару раз.

56. Прослушивание подкастов

очень информативны, и каждый раз, когда вы их слушаете, вы наверняка будете узнавать что-то новое.Помимо изучения различных тем, прослушивание подкастов вместо их просмотра заставляет вас использовать свое воображение. Это помогает развить новые навыки и работает над вашим творчеством.

Заключение

Помните, если вам нужны расходные материалы для вашего хобби, постарайтесь заказать их через Интернет и избегайте контактов с другими людьми. И, если можете, заказывайте у небольших предприятий, которые могут столкнуться с проблемами из-за вируса.

Кроме того, ознакомится с правительственными рекомендациями о наилучшей практике получения посылок на дом. Вирус может жить на разных поверхностях в течение разного времени, поэтому убедитесь, что вы знаете самый безопасный способ получения посылок.

Возможно, вы не планировали проводить так много времени дома. Но с правильными хобби вы можете, , использовать свое время в изоляции как способ узнать что-то новое и сделать то, что в противном случае вы, возможно, не пробовали бы.

FAQ

Q: Какие у вас хобби в помещении?

A: Взгляните на хобби, перечисленные в этой статье, это всего лишь несколько примеров из сотен хобби, которыми вы можете заниматься в помещении.

В: Могу ли я заниматься хобби в помещении дома?

A: Конечно можно! Убедитесь, что у вас есть все необходимое оборудование и место для вашего хобби, и вы можете делать практически все дома. Вовлекайте членов вашей семьи в свои хобби, думая о групповых занятиях, например о поиске сокровищ.

В: Стоит ли хобби?

A: Да, хобби того стоит! Положительные занятия полезны для вашего психического здоровья и окажут положительное влияние на многие аспекты вашей жизни.

В: Хобби — дорогое удовольствие?

A: Не обязательно. Вы можете заниматься экономным хобби.

В: Чем могут развлечься взрослые?

A: Взрослые могут готовить, шить, вязать, ходить на занятия и многое другое.