12 способов как сделать жизнь интересной и насыщенной
Существует ли один действенный способ изменить обстоятельства раз и навсегда? Наверное, не существует. Есть только множество причин для необходимости изменений, и действия, которые надо осуществлять ежедневно.
Чтобы жизнь была наполнена прекрасными и интересными событиями, стимулировала на покорение новых горизонтов, привлекала удачу повсеместно. Вырабатывание новых привычек происходит в течение 21 дня, поэтому решения принимать следует каждый день и осуществлять шаги навстречу изменениям, не пропустить ни одной возможности для реализации задуманного. Чтобы жизнь стала более красочной — нужно ее делать такой каждое мгновение. Это очень интересный навык, за которым стоит огромный труд. Как сделать жизнь интересной и насыщенной?
1.Понять истинные желания
Прислушаться к собственному внутреннему голосу. Думать о конечном результате больше, чем о сложностях и препятствиях, возникающих на пути. Они могут и не возникнуть, не следует их притягивать своими ожиданиями. Потребности, связанные с приобретением материальных благ или получение предложения, которые приносят и хорошее настроение, повышают самооценку и моральное удовлетворение. Записи, сделанные в дневнике, помогут определиться с дальнейшими действиями:
1.1 Определить цели на конкретный период времени и методы их достижения;
1.2 Составить личный план и определить пункты для продвижения к получению результата;
1.3 Написать список желаний и разделить их на материальные и духовные.
2.Постоянно учиться
Чему-то новому, приобретать знания и навыки, изучить неизвестное ремесло, попробовать себя в качестве экспериментатора, получить интересный житейский навык. Необходимо постоянно повышать эффективность своего труда, производительность и качество, не растрачиваясь на мелкие и незначительные дела, скучную работу. Ценить свое время, самый важный ресурс на земле. Стремление познавать – сам по себе интересный творческий процесс и удовлетворение любопытства. Максимально сократить просиживание в социальных сетях, телефонные звонки и просмотр телевизора.
3. Изменить обстановку
Сделать перестановку мебели, сменить старый гардероб более ярким. Добавить солнечных красок в интерьер, привычку улыбаться, находиться в прекрасном расположении духа, подбадривать окружающих, которым должно быть с вами интересно, иначе какие изменения могут произойти, если не менять условия быта, работы, отношений.
4.Написать список мероприятий и действий
Которые улучшают настроение, прибавляют сил, повышают тонус всего тел, и появляется желание творить, петь, танцевать, любить и обнять вселенную. Возможно это юмор, шутки, интересный собеседник, хорошая пища или покупки, солнечная погода, удачная сделка, дорога домой без пробок на трассе, встреча с другом детства. Важно следить за собственным здоровьем, бывать на природе, оказывать посильную помощь нуждающимся.
5.Примириться с обидчиками и критикой
Представить, как переживает и трусливо нервничает скандалист, желая закатить истерику с порцией элементарной зависти. Понять причину и смысл такого поведения, отпустить ситуацию и плохое настроение. Не носить груз обид за плечами, расправить собственные крылья, чтобы взлететь выше. Критика всегда стимулирует, нужно только научиться слышать и воспринимать замечания. Мир полон невероятных красок и интересных событий, не стоит задерживаться на одном месте долго. Перемены нужно двигаться им навстречу, не допуская застоя и уныния.
6.Понять свое призвание и реализовать
Каждый день улучшать качество жизни, меняя привычные действия на новые позитивные привычки. Улыбайтесь себе, наполняясь светом изнутри. Благодарите за все, что доступно бесплатно – способность видеть, ходить, говорить, чувствовать, любить. Верить в собственные силы.
7.Улучшаем внешний и внутренний мир
Повышаем духовность. Позитивные перемены не должны приносить негатив окружающим, ущемлять интересы близких людей. Не может быть хорошо одному за счет другого. Отпустить несчастливое прошлое навсегда, оставив только полезный и интересный опыт, и приятные воспоминания.
8.Делайте хорошие дела для других
Приносите заботу и радость близким и любимым людям, тогда счастье станет больше и значительнее. Благодарность от других приносит чувство удовлетворения.
9.Жизнь, похожая на праздник
Это интересно, но не долго. Пресыщение постоянными салютами тоже наступает. Человек должен работать, чтобы развиваться. Мозгу необходимо обрабатывать информацию, чтобы не атрофироваться от бездействия.
10.Совершить подвиг
Сделать то, что никогда не делал или постоянно откладывал. Реализация детской мечты или осуществление заветной, позволяет поднять уровень адреналина в крови от радости и восторга.
11.Научиться радоваться мелочам
Искать чудо в окружающем пространстве и людях, поступках и погоде. Замечать удивительное, которое ускользает от глаз в повседневной рутине. Распускающиеся цветы, яркие звезды на небе, поющая птица на ветке дерева. Будьте как ребенок, который начал познавать мир – это самый интересный период в становлении мировоззрения. Воспитывать наблюдательность и сообразительность, продолжать развивать и совершенствовать эти качества до бесконечности.
12.Много путешествовать
Узнать людей, национальные особенности, ценности и потребности, смотреть природу, архитектуру, чтобы наполнить сердце чувствами и знаниями. Школьный урок истории или географии очень скудно преподносит описание планеты, лучше узнать и увидеть своими глазами, понять своим умом. Обязательно создать источник пассивного дохода, чтобы иметь больше возможностей для путешествий.
Эти не сложные шаги позволяют выйти на следующий уровень развития и получить интересный жизненный опыт, качественно улучшить бытовые условия, насыщая яркими незабываемыми событиями.
Видео:
: Автор Мария Андреева :: Дни.ру
Многие родители, идя на поводу у своей потребности баловать чадо, буквально заваливают его подарками, покупают, в зависимости от возраста, игрушки, гаджеты, дают больше карманных денег, чем нужно подростку, и все свои действия оправдывают тем, что хотят обеспечить любимому ребенку насыщенную и интересную жизнь. Но это заблуждение.Дело не только в том, что, привыкнув с ранних лет иметь все, что хочется, во взрослом возрасте ребенку будет сложнее понять и принять тот факт, что в жизни все далеко не всегда все происходит так, как мы хотим. Сделать жизнь ребенка насыщенной и интересной помогают яркие эмоции, события, которые потом он будет вспоминать. Да, подарки, заслуженная похвала и поощрения необходимы, бесспорно. Но не только материальные блага должны доставлять детям радость.
Не ленитесь уделять ребенку больше времени
Практически каждый день на улице, в транспорте, в супермаркете можно встретить угрюмого человека, с грустью на лице и глазами, полными печали. И это не взрослый мужчина или женщина, устало идущий с работы домой. Скорее ребенок, лет 10-12. На спине у него огромный ранец, его взгляд потухший, а походка тяжелая, как у старика.
Если такого ребенка спросить, из чего состоит его обычный день, ответ будет примерно таким: с утра школа, потом плавание (теннис, музыкальная школа, рисование – нужное подчеркнуть), потом домой, делать уроки. На то, чтобы поиграть во дворе с друзьями времени мало, в школе на дом задают много уроков. Учителя, вдохновленные способностями современных детей, нагружают их сверх меры. Дополнительные занятия предполагают, что необходимо занять ребенка, дабы он не слонялся без дела, но почему-то мало кто задумывается, что детям нужно время на самих себя ничуть не меньше, чем нам, взрослым. Получается, что у детей не остается выбора, они должны все успеть и при этом на следующий день быть бодрыми и жизнерадостными. А откуда взяться хорошему настроению?
Поэтому, если вы хотите видеть своего ребенка счастливым, разнообразьте его ежедневный график. Это не так просто, ведь нужно учесть все нюансы – школа, дополнительные занятия, секции.
В первую очередь поговорите с ребенком и спросите, чем бы он хотел заниматься. Возможно, у вашей дочери невероятные эмоции вызывает просмотр спортивной гимнастики, и она мечтает в один прекрасный день стать олимпийской чемпионкой. А может ваш ребенок любит рисовать, и делает это хорошо. Значит вы, как родители, должны помочь ребенку осуществить мечту, даже если понимаете, что через неделю-месяц-год он передумает, перерастет свои интересы.
Не пренебрегайте
совместными выездами на природу, и не только в летний период. Общайтесь с ребенком
на равных, как можно раньше переходите на нормальный взрослый язык.
Рассказывайте истории, заинтересовывайте его чем-то, дарите новые впечатления.
Отбросьте страхи
На первый взгляд вам покажется странным, но именно ваш собственный страх зачастую мешает ребенку жить и наслаждаться всеми прелестями детства. Одни родители боятся отпустить сына в летний лагерь, другие не доверяют даже учителям и не отпускают в поход, не говоря о поездках в другие города. Не пытайтесь оградить детей от всего плохого. Поймите правильно, ваше желание защитить чадо естественно, это природный инстинкт любого родителя. Но, ограждая ребенка от всего, вы мешаете развитию в нем чувства самосохранения. Ну не бывает так, чтобы человек прожил жизнь и ни разу не упал с дерева, не содрал коленку, не стукнулся головой.
Это ни в коем случае не означает, что нужно отмахнуться от ребенка и предоставить его полностью самому себе, это другая крайность. Просто позвольте детям пережить и испытать разные эмоции, когда-то нашкодить, когда-то озорничать, прогулять школу в конце концов. Постарайтесь побороть свои страхи и не делайте так, чтобы ребенок страдал из-за них. И вообще, отпускать детей куда-то в походы или поездки прежде всего необходимо им. Так они попадают в социум, учатся коммуникации, познают мир и приобретают новый жизненный опыт.
Уделяйте больше времени своим детям, их интересам, всему тому, что заставляет улыбаться и что делает их жизни насыщенными и интересными. Не стоит опекать их ежедневно, постарайтесь дарить им больше свободы, чтобы обеспечить хорошую, интересную и легкую жизнь вашим детям, уделите прежде всего внимание себе, своему времени и своим страхам.
Как сделать жизнь интереснее
Насколько твоя жизнь хороша? Насколько ты в ней счастлив? С какими мыслями просыпаешься? Скучаешь ли ты по вечерам? Есть несколько методов, способных сделать жизнь гораздо интереснее и насыщеннее, а тебя счастливее.
Жизнь порой не похожа на ту картинку, что показывают по телевизору. Но если чувствуешь себя в болоте скуки, то пора что-то менять. Как сделать жизнь лучше и интереснее? Хватит промедлений. Хватит сомнений. Хватит косности мыслей и действий.
Как сделать жизнь интереснее
1. Разговаривай с незнакомцами и незнакомками
Как сделать жизнь интереснее? Научись ладить с людьми и идти на встречу с неизвестностью. Больше открытости тут не помешает. Общайся и контактируй с людьми, с которыми пересекаешься. Случайные встречи могут подарить много интересного. Незнакомые люди могут внести новую струю в размерный образ жизни. Незнакомые люди – это твои будущие новые друзья, новые подружки и новые возможности. Общительные люди всегда добиваются большего, а их жизнь гораздо насыщеннее и интереснее. Не бойся и говори первым: «Привет!»
2. Говори «да» возможностям
Как сделать жизнь интереснее? Говори «да». Сколько возможностей ты пропускаешь из-за лени и нежелания что-либо менять? В фильме «Всегда говори Да», с Джимом Керри в главной роли, герой столкнулся с подобной проблемой. На семинаре герою советуют всегда отвечать «да», вместо «нет». Подобная линия приносит Джиму Керри много проблем. Но с этими сложностями появляется много возможностей. Соглашайся погулять, если тебе приходит подобное приглашение. Ходи на концерты, фестивали, выставки, встречи. Чем больше ты посещаешь незнакомых и необычных мест, тем больше тебя будут звать. Говори возможностям «да», так ты не упустишь предоставленные судьбой шансы сделать жизнь насыщеннее и интереснее.
3. Мысли шире
Как сделать жизнь интереснее? Займись самообразованием и познанием себя. Получать образование только в стенах школы и университета не очень полезно для интересной жизни. Самая насыщенная жизнь не у тех, кто двигается по течению реки. А у тех, кто выходит за рамки. Самообразование – ключ к интересной жизни. Тебе нравится заниматься музыкой? Есть тяга к иностранным языкам? Нравится фотография? Хочешь попробовать себя в живописи? Хотел всегда научится кататься на роликах или скейтборде? Хочешь покорить Эврест? Чем больше увлечений и хобби, тем более будет интересной жизнь. Занимайся самообразованием и никогда не останавливайся на достигнутом.
Как сделать жизнь интереснее? Не сиди и не жди чуда. Его не будет. Создавай возможности сам. Наполняй сосуд жизни красками. Никто не придет и не сделает тебя счастливым. Никто кроме тебя. Заполни пустоту и внеси в свой размеренный мир новизну. Творчество, путешествия, экстрим, дружба, любовь. Все это ждет тебя. Тебе нужно сделать шаг на встречу…
101 дело, которое стоит успеть сделать в жизни
Уже несколько лет я нахожусь в полном восторге от идеи создания списка дел, которые обязательно хочется попробовать в своей жизни. Если кто не понимает о чем речь – я рекомендую посмотреть замечательный фильм «Пока не сыграл в ящик».
Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.
Зачем вам нужен список
Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.
Пора понять, что есть «Я», который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!
Что сделать в жизни
Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.
Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:
- Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
- Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
- Какие страны и места вы бы хотели посетить?
- Какие чувства вы бы хотели испытать?
- Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
- Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
- Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
- С кем вы бы хотели познакомиться лично?
- Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?
Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.
101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь
1. Объедьте весь земной шар
- Посетите все страны мира
- Посетите все чудеса мира
- 1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти
2. Изучите новый язык
3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере
4. Добейтесь своего идеального веса
5. Пробегите марафон
6. Примите участие в триатлоне
7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:
- Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
- Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание
8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах
9. Обучитесь верховой езде
10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите
11. Следуйте вашей мечте
12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите
13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти
14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь
15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это
16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается
17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере
18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.
19. Взойдите на гору
20. Сделайте большой сюрприз для кого-то
21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни
22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен
23. Напишите книгу о чем-то важном для вас
24. Попутешествуйте на воздушном шаре
25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории
26. Попробуйте себя в волонтерской программе
27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице
28. Встретьте рассвет
29. Встретьте закат
30. Посмотрите на северное сияние
31. Станьте свидетелем затмения солнца
32. Усните на траве во время звездопада
33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет
34. Заведите себе домашнее животное
35. Произнесите речь перед большой аудиторией
36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны
37. Сделайте мега вечеринку
38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)
39. Научитесь ценить вкус вина
40. Посетите курсы этикета
41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом
42. Сходите на слепое свидание
43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность
44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)
45. Победите в споре на деньги
46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)
47. Займитесь созданием предметов искусства
48. Путешествуйте автостопом
49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам
50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней
51. Поплавайте с дельфинами
52. Поживите в другой стране несколько месяцев
53. Снимите фильм
54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ
55. Свяжите шарф
56. Создайте дом своей мечты
57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных
58. Испеките торт для кого-то особенного
59. Поживите несколько дней в лесу
60. Посетите пустыню
61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах
62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала
63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых
64. Запустите воздушного змея
65. Заночуйте в стоге сена
66. Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу
67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц
68. Попробуйте быть веганом
69. Попробуйте сыроедение
70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам
71. Обуздайте свой самый большой страх
72. Попутешествуйте по морю
73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же
75. Испытайте возможности медитации
76. Примите участие в каком-то социально важном движении
77. Посетите Японию во время цветения сакуры
78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом
79. Организуйте пикник
80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас
81. Попутешествуйте первым классом
82. Попадите в десятку дротиком в дартс
83. Посетите вулкан
84. Полетайте на вертолете
85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе
86. Скажите родителям, что вы их любите
87. Съездите в круиз
88. Попробуйте быть официантом на месяц
89. Влюбитесь (лучше не раз)
90. Будьте влюбленными продолжительное время
91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты
92. Посетите замок в Шотландии
93. Измените мир
94. Помогите кому-то в нужде
95. Изучите язык жестов
96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре
97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке
98. Победите в каком-то соревновании
99. Научитесь просыпаться в 5 утра
100. Родите не меньше троих детей
В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».
Об авторе:
Несколько лет проработал в больших западных корпорациях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В данный момент занимаюсь несколькими проектами онлайн (основное направление создание и продвижение онлайн игр). Своим примером пытаюсь показать, что прибыльным предпринимателем может стать каждый.
Блог: http://www.moloduedengi.ru
Как жить красиво и без денег?
Как наслаждаться роскошной жизнью, не имея при этом много денег? Красочная жизнь полная путешествий, знакомств с интересными людьми, необычными увлечениями и посещением статусных мероприятий ждет тебя!
«Принято считать, что роскошь — противоположность нищеты. Нет, роскошь — противоположность вульгарности.» Коко ШанельУмение жить красиво и на всю катушку часто зависит не от количества денег, а умения ими распорядиться и фантазии. Жить красивой и интересной жизнь проще, чем кажется на первый взгляд. Это пособие не столько для нищебродов, с пафосными амбициями, как для небогатых людей, любящих насыщенную и интересную жизнь.
Как жить красиво и без денег?
1. Экономь деньги
Как жить красиво и без денег? Надо их начать экономить и беречь. Жить красиво и на маленькую зарплату доступно каждому. Стоит оценить уровень своей финансовой состоятельности и залатать ненужные расходы. Определи свой бюджет, включающий все доходы. Распланируй обязательные платежи и расходы: коммунальные услуги, еда, транспорт. Откладывай не менее 10% от дохода в заначку. Постарайся снизить расходы, записывая все значимые траты каждый день. Найди подработку и дополнительные источники дохода.
2. Как много путешествовать
Красивая жизнь – это путешествия. Путешествовать можно и без большого количества денег. Если устроиться волонтером в какую-нибудь организацию, то можно много бесплатно путешествовать. Хорошие для этого профессии — это корреспондент, водитель, модель, фотограф, аниматор или гид в гостинице.
Как дешево путешествовать? Используйте лоукостеры. Авиабилеты и номера в гостинице дешевле, когда покупаешь как можно раньше. Авиабилеты с пересадками обычно дешевле. Аренда автомобиля дает крышу над головой и камеру хранения для вещей. Бронирование частного жилья дешевле. Простые кафе на окраине города будут дешевле в несколько раз, если сравнивать с туристическими местами скопления. Скидки на билеты в разные части света предоставляются многими туристическими компаниями. Следует только выждать момента и купить горячий тур.
3. Роскошный автомобиль
Какая красивая жизнь без роскошного автомобиля? Многие хотели бы купить себе роскошный дорогой спортивный автомобиль или что-нибудь из представительского класса, но не имеют достаточно денег. Зачастую можно купить себе что-нибудь попроще, но более редкое. Некоторые модели автомобилей выглядят дороже, чем есть на самом деле. Стоит обратить взгляд на подержанные машины 10 летней давности. Такие авто выглядят солидно и достаточно свежо. Хорошим выбором будут машины Chrysler Sebring, Porsche Cayenne, Audi A8, Cadillac CTS, Range Rover, Volkswagen Touareg.
4. Покупка вещей
Как жить красиво и без денег? Только экономия и покупка по выгодным ценам. Почти все магазины устраивают распродажи, а покупка через интернет еще более выгодная. Следует отслеживать сезонные скидки, промо акции и распродажи старых коллекций. Качественная одежда и известный бренд прослужат дольше, чем дешевые шмотки. Покупка вещей в секонд-хенде — тоже хороший вариант экономии. Многие качественные и не броские вещи выглядят дорого и изящно, что тебе на руку.
5. Перспективные хобби
Некоторые хобби привлекают много интересных и богатых людей. Увлечение большим теннисом, парусным спортом, сноубордом, верховой езде, гольфом, охотой дает много положительных и перспективных знакомств. Кроме того, увлечение подобным хобби, придает элитарности ее участнику. Не забывай про спортзал. Это теперь обязательно для успешного человека.
6. Светские вечеринки
Выходи в свет, чтобы тебя чаще видели. Делай фотографии и селфи с интересных мест, которые посетил. Часто открытия выставок, презентации и премьеры бывают бесплатными. Это позволяет не только посмотреть новое место, но и попасть на бесплатный фуршет. В таких местах много творческих людей.
Как гулять красиво и без денег? Поход в ресторан, кафе или другое место требует денег. Если не хочешь оставить все деньги там, то перед походом в ресторан покушай дома заранее. Там ты сможешь купить себе только кофе или алкоголь, сославшись на диету или сытое состояние.
7. Веди соцсети
Красивая жизнь должна быть запечатлена. Инстаграм и другие соцсети – это зеркало твоей жизни. Регулярно помещай фото путешествий, вечеринок и других ярких событий. Тогда все будут уверены, что ты живешь интересной и насыщенной жизнью. Тебя будут чаще приглашать в разные места и будут стараться дружить.
7. Дорогой внешний вид
За роскошным внешним видом кроются не деньги, а аккуратность. Старайся всегда быть опрятным и с блестящей обувью. Выгляди немного нарядней, чем присутствующее в данном месте. Мужчине стоит обратить внимание на блейзеры. Он уместно смотрится на модной вечеринке и полуофициальных мероприятиях. Синий блейзер – классика любого мужского гардероба и смотрится всегда уместно. Хорошая обувь, часы и бумажник довершают образ денди.
Как жить красиво и без денег? При желании легко. Это не так сильно зависит от твоей зарплаты и финансов. Когда ведешь красочную и интересную жизнь, то замечаешь, что становишься успешнее. Подобная жизнь расширяет горизонт мышления, знакомит с перспективными людьми и дает мотивацию для самосовершенствования.
Как сделать семейную жизнь интересной и насыщенной – Семья и дети – Домашний
1. Личное время
Позаботьтесь о том, чтобы у вас и вашей второй половинки было время на совместное времяпрепровождение. Когда один из супругов с утра до ночи пропадает на работе, ни о какой семейной жизни не может идти и речи. Разделите домашние обязанности поровну. Если у вас выдался свободный час, не разбегайтесь по своим углам.
За 30: первый опыт совместной жизни
Для европейской «молодежи» съезжаться
после тридцати – обычная практика. Психологи подтверждают: пары помоложе не всегда готовы к семейной жизни. Всегда ли с плюсами свободного проживания с годами все труднее расставаться?
Полина Табагари
Читать далее
2. Сюрпризы
Вспомните те времена, когда вы еще только начинали встречаться. Наверняка в тот период была целая череда комплиментов и приятных сюрпризов. Может быть, настала пора возобновить эту традицию. Не воспринимайте своего близкого человека как должное. Иначе вы просто перестанете замечать друг друга. Время от времени старайтесь придумать что-то приятное, неожиданное для своей второй половинки.
3. Общая забота
Заведите домашнее животное. Кот или собака сделают вашу жизнь еще интереснее. Вместе вы будете заботиться о своем питомце, а его забавные повадки поднимут вам настроение и привнесут в общую атмосферу больше веселья.
4. Новые развлечения
Следите за интересными мероприятиями, которые устраиваются в вашем городе. Вместе выбирайте, куда бы вам хотелось пойти. Делать это можно через Интернет. Выходите куда-нибудь не реже одного раза в неделю. Не забывайте и об активном отдыхе. Как бы вам ни хотелось после рабочего дня уткнуться в монитор компьютера или лечь перед телевизором, пойдите вдвоем прогуляться по парку или просто по улицам города.
5. Светская жизнь
Даже если вы великолепно готовите, иногда стоит выбираться в кафе или ресторан. Заведите традицию посещать новые места несколько раз в месяц. Свежие впечатления вам будут обеспечены. Главное – не сидеть дома. Помните, что на семейную жизнь благоприятно влияет наличие общего хобби. Наверняка есть такое увлечение, которое понравится вам обоим. Вдвоем вы можете заниматься творчеством или играть во что-нибудь.
6. Смена дислокации
Продумайте необычный маршрут для экскурсии. Чтобы путешествовать, необязательно брать отпуск. Вы можете отправиться в ближайшие окрестности в выходные пешком или на автомобиле. Запланируйте ночлег на природе и наслаждайтесь свежим воздухом. Осмотрите достопримечательности в своем и ближайших городах, узнайте больше интересных исторических фактов о месте вашего проживания.
7. Круг общения
Помните о своих друзьях. Устраивайте праздники дома или на нейтральной территории и сами ходите в гости. Не стоит ограничивать общение домашним кругом. Встречи с общими приятелями разнообразят вашу жизнь и сделают ее более насыщенной. Если вы прекратите контакты с друзьями, у вас будет чувство, что семейная жизнь отнимает что-то важное.
8. Новые ощущения
Если вы следите за своим здоровьем и физической формой, можете посещать бассейн или фитнес-клуб вместе. Подберите подходящее расписание и ходите на тренировки вдвоем. Также вы можете записаться на сеанс совместного массажа или на SPA-процедуры – это тоже внесет разнообразие в семейную жизнь.
Благодарные и умные мечтатели знают секрет долгой жизни
Секрет долголетия мечтают узнать все. Ведь так приятно было бы постичь тайну счастливой и долгой жизни. Особенно, если это позволило бы ничего не делать и при этом оставаться сильным и здоровым. Такие советы существуют, и они далеко не секретные. Просто следуйте 10 предписаниям – и вы проживёте здоровую, счастливую и насыщенную жизнь.
Здоровое питание ещё никому не навредило
Ни для кого не станет открытием, что долгожители стараются питаться здоровой пищей. Но гамбургеры же такие вкусные! Однако если хотите жить долго и счастливо, то придётся с ними расстаться. Просто ассоциируйте каждый съеденный сэндвич с определённым периодом своей жизни. Съели сэндвич – отняли неделю жизни у себя, любимого. Согласен, сравнение может показаться глупым, но на самом деле это утверждение не так уж далеко от истины. Постарайтесь следовать такому правилу: убедитесь, что 80% съедаемой вами пищи является натуральной. Это должны быть овощи, фрукты, нежирное мясо, орехи, бобовые, молочные и цельнозерновые продукты.
Спите не меньше необходимого
Сон оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Если вы хотите быть успешным и продуктивным, то не забывайте о здоровом отдыхе. Это похвально, что вы можете спать по два часа в день и почти прекрасно функционировать, но организм вам этого не простит. Ему наплевать, что у вас срочный отчёт или сессия. Он требует отдыха.
Бросьте курить прямо сейчас
Учёные давно установили, что курильщики сокращают свою жизнь минимум на семь лет и в перспективе ничего, кроме болезней и отвратительного самочувствия, не получают. Чем быстрее вы бросите, тем больше дней рождения встретите.
Не забывайте о физической активности
Движение – жизнь, что бы вам ни говорили. Начав заниматься спортом, вы получите только выгоду. Будете чувствовать себя гораздо лучше. Выглядеть станете отменно. А раз вы отлично выглядите, то и самооценка сразу поднимается на несколько пунктов. Уверенные люди гарантированно становятся более успешными. А успех, как известно, помогает продлить нам жизнь.
Будьте общительны
Ваша социальность – один из самых важных аспектов долгой и счастливой жизни. Просто организуйте встречу с друзьями, которых давно не видели. Позвоните бабушке, тёте или племяннику. Вы сразу заметите, что вокруг вас есть люди, которым вы не безразличны. Простое общение сможет поднять вам настроение хотя бы до конца дня. А ведь хорошее настроение тоже залог долголетия.
Если вы любите выпить, то делайте это с умом
Это один из самых главных советов для будущих долгожителей. Люди, которые не курят, занимаются спортом, едят здоровую пищу и выпивают с умом, живут на 14 лет дольше, чем не делающие этого окружающие. Лучше, конечно, вообще не употреблять либо ограничиться одним бокалом виски или вина.
Станьте мечтателем
Все счастливые люди – мечтатели. Они стремятся ввысь и не боятся упасть. На самом деле такие индивидуумы дружны с неудачами, ведь это неотъемлемая часть их роста и развития. Не бойтесь тоже рисковать и побеждать. Только попробовав что-то новое, узнаете, на что вы способны.
Не отпускайте тягу к знаниям
Люди, прожившие долгую и счастливую жизнь, следовали одному правилу: старались узнать и выучить как можно больше нового. Ваше образование на школе не заканчивается. Старайтесь узнавать что-то новое каждый день. Ведь в наше время саморазвитие стало таким лёгким и доступным процессом. Мы окружены информацией везде. Мы можем прочесть книгу, зайти в интернет и найти там абсолютно всё. Но только не забывайте про здоровое общение. Ваши друзья тоже могут рассказать вам много нового и интересного.
Помните о родных и близких
Спросите у 100 прохожих, что самое главное в жизни, и вы получите в ответ – родные и близкие. Если не все так ответят, то большинство точно. Но мы очень часто забываем о нашей семье. У нас слишком много дел и при этом недостаточно времени. Нам на работу не хватает 24 часов. Какая уж тут семья! Но это безответственно. Семья – это действительно самое важное в жизни. Всегда можно найти хотя бы пару минут в день, чтобы просто позвонить родным. Вместо ленты Twitter и Instagram лучше позвоните маме.
Будьте благодарны за то, что у вас есть
Некоторые из нас слишком много думают о том, чего они хотят достичь и получить. В этом забеге мы не замечаем многих приятных и хороших вещей вокруг нас. Будьте благодарны за то, что у вас есть. Это сделает вас счастливее – доказано научно. Одно исследование подтвердило, что люди, довольные тем, что у них есть, более оптимистичны, счастливы и даже спят лучше, чем раздражительные и ворчливые.
Эти простые и очевидные советы помогут вам наполнить жизнь смыслом и сделать её долгой и счастливой. Возможно, всё вышесказанное для вас банальность и не следовало об этом даже говорить. Но в суматохе дней мы забываем подчас самые простые вещи. Вдруг эти советы помогут вам. Тогда всё было не зря.
А какие вы можете дать советы долгой и счастливой жизни?