Как заваривать чай из липы: Рецепт чая из липы. Чем полезен чай из липы. Как заварить липу

Липовый чай рецепт с фото, как заварить чай из липы на Webspoon.ru

Готовим липовый чай

В начале июня в воздухе чувствуется тонкий и нежный аромат, это — аромат цветущей липы. В это время дерево покрывается небольшими желтовато-белыми цветками, которые радуют глаз. Однако, далеко не каждый из нас знает, что липовый цвет очень полезен и широко используется в народной медицине. Липовый цвет принято заваривать кипятком и употреблять в виде чая, такой напиток будет содержать в себе массу витаминов и микроэлементов, в которых нуждается организм.

Чай из липы снимает симптомы простуды, инфекции, отёки, «разгоняет» кровь. Липовый чай — прекрасное средство для похудения. Чай из цвета липы восстанавливает водный баланс и выводит токсины из организма. Вследствие этого ускоряется обмен веществ, а организм избавляется от излишка жировых отложений. Собирать липовый цвет нужно с распустившимися цветами.

Выбирайте деревья, которые растут в лесу или в парке. Сушить липу надо в проветриваемом помещении, накрыв марлей. Хранить соцветия в банке под крышкой. А теперь ознакомимся, как нужно заваривать липовый цвет! Приятного чаепития!

Как приготовить «Чай из липы» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Чтобы приготовить липовый чай, необходимо взять сухие соцветия липы и воду очищенную.

Шаг 2 Ссылка

Заваривать липовый чай можно 2 способами. Цвет чая при этом может быть разным, как ярко-жёлтым, так и красноватым, всё зависит от того, какие именно цветки берём в заварку. Отделить высушенные липовые цветки, оставить лишь листочки, их ещё называют «крылышками». Лучше всего заваривать «крылышки» в керамическом чайнике. (В фото-рецепте для наглядности используется стеклянная посуда.) Подготовленные «крылышки» выложить в ошпаренный кипятком чайник.

Шаг 3 Ссылка

Залить «крылышки» кипятком. Накрыть чайник салфеткой. Дать настояться чаю минут 5.

Шаг 4 Ссылка

Липовый чай из «крылышек» готов. Добавлять в чай сахар не рекомендуется, поскольку в нём уже содержится природный сахар.

Шаг 5 Ссылка

Во втором случае заварим соцветия липы — «крылышки» с цветами. Лучше всего заваривать чай в керамическом чайнике. Подготовленные соцветия выложить в ошпаренный кипятком чайник.

Шаг 6 Ссылка

Залить соцветия липы кипятком. Накрыть чайник салфеткой. Дать настояться чаю минут 5.

Шаг 7 Ссылка

Чай с липой готов. Подавать чай перед обедом, на перекус. Добавлять сахар не рекомендуется, поскольку в нём уже содержится природный сахар. Можно пить с мёдом. Этот чай получается более насыщенного цвета. Чем дольше настаивать напиток, тем краснее он становится. Из недопитого чая можно сделать кубики льда, затем протирать им лицо и шею.

Как правильно заваривать чай из липы

Всем известны полезные свойства липового чая. Он хорош зимой как профилактическое средство от простуды, согревающий и улучшающий настроение напиток с приятным вкусом и ароматом. Также чай из липы применяется и как лечебное средство, если вдруг вы простудились или подхватили какой-то вирус. И, наконец, липовый чай – это очень вкусно!

По вкусовым качествам чай из липы не уступает ни одному из травных чаев. Он имеет сладковатый привкус и душистый медовый аромат, поэтому очень нравится детям. 

Как правильно заваривать липовый чай? Как заварить липу, чтобы она не потеряла свои полезные свойства?

Мы уже рассказывали ранее, как высушить липовый цвет, чтобы в нем сохранились все полезные вещества. Если вы летом правильно заготовили липу для чая, то зимой липовый чай будет вкусным и полезным при любом способе заварки.

Заваривать липовый чай можно по-разному:

1. Самый распространенный способ заварки липового чая. Обдайте заварочный чайник кипятком и положите в него сухие цветочки липы из расчета 8 – 10 цветочков на стакан воды. Залейте липу горячей кипяченой водой (не кипятком!), накройте заварничек полотенцем и дайте настояться минут 15. Чай готов!
2. Этот способ хорош, когда под рукой нет заварочного чайника. Положите в кастрюлю или котелок цветочки сухой липы и залейте холодной водой. Постепенно доведите до кипения.  Можно прокипятить 2 — 3 минуты и снять с огня. Чай из липы, заваренный таким способом, ничем не уступает липовому чаю классической заварки.
3. Липовый чай в стакане. Положите в стакан или чашку 8 – 10 цветочков липы и залейте кипятком. Дайте настояться минут 10, затем добавьте меда по вкусу и наслаждайтесь этим прекрасным ароматным напитком!
4. Липовый чай с мятой и веточками малины. Прокипятите в кастрюле сухие веточки малины в течение 5 минут. Затем этим «бульоном» залейте в заварочном чайнике несколько листочков мяты и немного липы. Дайте настояться еще около 5 минут. Готово!
5. Зеленый чай с липой. Обдайте заварочный чайник кипятком, положите в него зеленый чай (из расчета 1 чайная ложка на стакан кипятка) и несколько цветочков липы. Залейте некрутым кипятком и дайте настояться минут 15. В таком чае будут присутствовать и крепость, и терпкость, и сладость и медовые нотки. Пейте на здоровье!
6. Черный чай с липой. Проделайте все также, как в предыдущем случае, и наслаждайтесь полезным и ароматным напитком!

Цветочки липы нужно заваривать вместе с прицветниками, тогда липовый чай будет не только вкусный, но и полезный

Это, вероятно, не все способы приготовления липового чая. Если у вас есть еще рецепты, поделитесь ими с нами в комментариях под статьей. 

Как заваривать чай с липой: рецепт с фото пошагово

Невероятно ароматный и полезный чай с липой можно заварить в летний сезон, в момент цветения этого дерева. Липовый цвет собирают полностью распустившимся, по желанию его можно засушить, чтобы и в зимнее время баловать себя и своих родных таким ароматным напитком. Чай пьют с сахаром или цветочным медом, если у вас нет аллергии на такой продукт. С медом напиток принесет еще больше пользы!

Главное – липовый цвет сначала промыть, чтобы удалить из цветков мелких насекомых и пыль. Многие не рекомендуют промывать его, чтобы не сбить аромат, но поверьте, чай получится невероятно вкусным и пахучим! Не забудьте подать его со сладкой выпечкой или десертами, конфетами, пирожными или желе.

Ингредиенты

на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персон

Шаг 1 из 8

Подготовьте всё необходимое.

Шаг 2 из 8

Липовый цвет переберите, положите в глубокую емкость и залейте холодной водой. Выдержите примерно 5-10 минут, чтобы удалить насекомых и пыль.

Затем слейте жидкость, придерживая цветы. По желанию можете промыть несколько раз.

Можно заранее высушить липовый цвет на солнце в течение нескольких дней и использовать сушеную заготовку для приготовления чая.

Шаг 3 из 8

Затем выложите цветки в заварочный чайник или ковш, либо непосредственно в чашку.

Шаг 4 из 8

Всыпьте сахарный песок. По желанию вы можете заменить его цветочным медом любого сорта, но помните, что он добавляется в теплую жидкость, остывшую до 35 градусов, чтобы не утратил свои полезные свойства, то есть уже в заваренный чай, разлитый в чашки.

Шаг 5 из 8

Нарежьте лимон и добавьте в заварник несколько долек – цитрус подчеркнет аромат липового чая. Лучше заранее ошпарьте его кипятком, чтобы цедра выделила ароматное масло.

Шаг 6 из 8

Вскипятите воду в чайнике и налейте кипяток в заварник. Сразу же накройте его крышкой и оставьте напиток пропариваться на 10-15 минут.

Шаг 7 из 8

Заваренный чай не приобретет насыщенный цвет – он будет прозрачным, слегка желтоватым, но по кухне разлетится неимоверный аромат!

Шаг 8 из 8

Разлейте приготовленный напиток в чашки или стаканы и подайте к столу теплым.

Помните, что срок годности чая из липы очень мал – примерно 3-4 часа. После остывания он не так вкусен – его пьют только в горячем или теплом виде.

Узнайте чем полезен чай из липы и его целебные свойства

Липовый чай отличается чудесным медовым ароматом и неповторимым вкусом. Кроме этого, у него есть множество полезных свойств, о которых мы сегодня и поговорим.

Цветки липы используются в народной медицине уже на протяжении многих веков. Официальная медицина тоже использует липовый цвет в качестве сырья для многих препаратов.

Полезные вещества в составе

Благотворное влияние цветков липы на человеческий организм объясняется входящими в их состав активными веществами. В частности, это:

• Витамин C – мощный антиоксидант, он замедляет процессы старения в организме, повышает иммунитет.
• Флавоноиды обладают противовоспалительным действием, укрепляют стенки сосудов.
• Полисахариды – источник здоровой энергии, участвуют в иммунных процессах.
• Эфирные масла придают липовому цвету его неповторимый аромат, а также оказывают успокаивающее действие.
• Дубильные вещества обладают вяжущим и противовоспалительным свойствами, способствуют общему очищению организма.

Целебные свойства

Выпить чашечку ароматного липового чая с ложечкой мёда – настоящее удовольствие. Тем приятнее сознавать, что удовольствие это сопровождается положительным влиянием на здоровье. Каковы основные полезные свойства цветков липы?

1. Липовый чай является отличным противопростудным средством. Его потогонное действие особенно полезно при повышенной температуре.
2. При заболеваниях органов дыхания (бронхит, воспаление лёгких) чай из липы помогает успокоить кашель, уменьшает воспалительные процессы.
3. Мягкое мочегонное действие полезно при заболеваниях мочевыделительной системы: цистите, пиелонефрите и т.п. Это же свойство липовых цветков поможет избавиться от отёков, в том числе во время беременности.
4. Благотворно влияет на пищеварительную систему, способствует выделению желчи, усиливает действие пищеварительных ферментов.
5. Успокаивающее свойство липового чая успешно используется при нервных расстройствах, помогает в профилактике бессонницы.

Не вреден ли чай из липы?

Говоря о противопоказаниях липового чая, следует заметить, что любое растительное сырьё в редких случаях может вызывать непереносимость и аллергические реакции. Кроме того, чай из цветков липы следует с осторожностью употреблять людям, страдающим серьёзными сердечнососудистыми заболеваниями. А вот детский возраст и беременность не являются преградой для липового чая. Более того, при простудных заболеваниях он даже полезен беременным женщинам, поскольку большая часть медицинских препаратов в этот период жизни находится под запретом.

Липовый цвет в составе чая «Алтэя»

Полезные душистые цветки липы входят в состав нескольких чайных напитков серии «Алтэя». Так, «Чай зелёный с липой и мятой» представляет собой классическое сочетание компонентов. Его чудесный аромат многим знаком с детства. Напиток выпускается в рассыпной форме и в фильтр-пакетах. Цветки липы также входят в состав чая «Горный» и напитка «Чай травяной №2» из серии «Чай да баня».

Чтобы заварить напиток с липовым цветом, нужно взять 1 ч.л. чая (или 1–2 пакетика), залить стаканом кипятка (90–95˚С) и дать настояться в течение 10–15 минут.

Чай Японская липа: полезные свойства, как заваривать

Чай Японская липа: полезные свойства, как заваривать2017-09-22T14:02:21+03:00

Сорт Японская липа – одновременно свежий и согревающий купаж из гармонично подобранных компонентов. Сенча, листья лимонника, цедра апельсина, соцветия ромашки и липы – каждая составляющая придаёт напитку необычный вкус и наделяет его массой лечебных и профилактических свойств.

Технология изготовления

Основу «Японской липы» составляет зелёный чай Сенча. В его производство идут чайные листочки деревьев, выращиваемых на плантациях Удзи. Благодаря тому, что растения произрастают в тени, его листья содержат минимум танинов, а, значит, настой из них получается невероятно мягкий и ароматный. После сбора сырьё вместо прожаривания пропаривают, затем просушивают и скручивают.

Чтобы напиток приобрёл медовый вкус с легкими цветочными и цитрусовыми нотками, его состав дополняют соцветиями липы, листочками китайского лимонника, цветками ромашки и кожурой апельсина.

Полезные свойства

Помимо общеукрепляющего, мочегонного и желчегонного действий, чай Японская липа обладает эффектом растительных ингредиентов, что включены в его состав:

• цедра апельсина эффективна в борьбе с простудами, а входящие в состав кожуры микроэлементы и эфирные масла помогают укрепить иммунитет;
• настой из липовых цветочков известен своим целебным действием – снимает воспаления, удаляет излишки жидкости из организма. Кроме того, содержит значительные концентрации аскорбиновой кислоты, каротина;
• лимонник повышает выработку адреналина, отвечающего за прилив жизненных сил и энергии, стимулирует восстановительные процессы.

Как заваривать. Аналогично другим зеленым сортам, процесс заваривания Японской липы можно повторять многократно. Само заваривание длится не более 5 минут. Для приготовления напитка рекомендуется использовать фильтрованную воду, нагретую до температуры не выше 70-80 градусов.

Ромашковый чай с липой

POLEZZNO представляет вам коллекцию ромашковых чаев, в составе которой 2 компонента, 2 ноты. Первая — ромашка, она дополняется и приобретает необычное звучание за счет второй — изысканной лаванды, мужественного чабреца, медовой липы, экзотического ройбуша и уютной мелиссы. Два вкуса и аромата позволят вам насладиться гармоничным и ярким букетом, не заглушая вкус ромашкового чая, но делая его более интересным и запоминающимся.

---

Ромашка издавна известна и широко применяется в фитотерапии за счет своего мягкого и всестороннего воздействия на организм. Мягким вкусом и легким летним ароматом ромашковый чай завоевал популярность среди любителей травяных напитков без содержания кофеина. Теплый чай с ромашкой успокоит, расслабит и настроит на позитивный лад.

---

Медовый липовый аромат напоминает о жарких летних вечерах. А чай из ромашки и липового цвета помогает сохранить красоту кожи лица, положительно влияет на здоровье желудка, помогает при кашле и бессоннице. Кстати, сочетание ромашки и липы — прекрасный способ поухаживать за лицом. Не выбрасывайте пакетик после заваривания чая — протрите им лицо или сделайте компресс на глаза. Польза будет по-настоящему всесторонней.

---

​ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ!

Способ приготовления: 

---

1–2 фильтр-пакета на стакан воды, заваривать 3–5 минут.

---

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов.

Состав

Цветки ромашки, цветки липы

БЖУ

белки 0,0 г, жиры 0,0 г, углеводы 0,2 г; энергетическая ценность — 2,93 кДж/0,7 ккал

Условия хранения

Хранить в сухом прохладном месте

Milliyet (Турция): смотрите, что происходит, если вы пьете две чашки липового чая в день | Общество | ИноСМИ

2020-12-05T00:40:00+03:00

2020-12-05T10:12:06+03:00

2020-12-05T00:40:00+03:00

2020

https://inosmi.ru/social/20201205/248649230.html

Milliyet (Турция): смотрите, что происходит, если вы пьете две чашки липового чая в день

Общество

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/terms/terms_of_use.html

https://россиясегодня.рф

Желающие защититься от болезней и инфекций, таких как коронавирус и грипп, прибегают к натуральным решениям. И одним из наиболее востребованных в это время средств является липа… ИНОСМИ, 05.12.2020

общество, чай, липовый чай, липа, напиток, здоровье, здоровый образ жизни, фитотерапия, ближний восток, турция, английский

https://cdn2.img.inosmi.ru/images/24868/43/248684315.jpg

1200

630

true

https://cdn2.img.inosmi.ru/images/24868/43/248684315.jpg

https://cdn1.img.inosmi.ru/images/24868/42/248684276.jpg

3021

2048

true

https://cdn1.img.inosmi.ru/images/24868/42/248684276.jpg

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Желающие защититься от болезней и инфекций, таких как коронавирус и грипп, прибегают к натуральным решениям. И одним из наиболее востребованных в это время средств является липа. Отмечая, что липа укрепляет иммунитет, врач общей практики и специалист по фитотерапии, преподаватель, доктор Серхат Коран говорит: «Липа расслабляет дыхательные пути, облегчает дыхание, обладает отхаркивающим действием. Она также способна снижать жар, снимать ломоту суставов, с чем мы часто сталкиваемся при коронавирусе». Эксперт перечислил полезные свойства липы, а также дал рецепт тем, кто задается вопросом: «Как заваривать липу?»

Варить или заваривать?

Врач общей практики и специалист по фитотерапии, преподаватель, доктор Серхат Коран (Serhat Koran), рассказывая о том, что липа, привлекающая внимание своей пользой, укрепляет иммунитет, предупредил: «Липу следует заваривать в горячей воде, употребляя такой напиток два раза в день. Листовые и цветковые растения не нужно варить. Заваренный липовый чай также не следует кипятить перед повторным употреблением. При чрезмерной термической обработке образуются токсичные вещества».

Снижает ли липа артериальное давление?

Липовый чай очень хорошо помогает от стресса, говорит Коран. «Расслабляя и успокаивая, помогает уснуть, — продолжает эксперт. — Липовый чай также весьма полезен при жалобах на вздутие живота, газы, запоры. Обладает и гипотензивным действием. С этой точки зрения люди с пониженным давлением должны проявлять осторожность».

После липового чая обязательно пейте воду, потому что…

«Чай из липы вызывает потоотделение, поэтому не забывайте выпивать дополнительно два-три стакана воды, — предупреждает эксперт. — А при чрезмерном употреблении напиток может спровоцировать диарею».

Кому не следует пить чай из липы?

«Липовый чай разжижает кровь, и тем, кто принимает антикоагулянты, нужно быть крайне осторожными. Может вызвать кровотечение в последние одну-две недели беременности и усилить послеродовые кровотечения. Как и любые травяные чаи, чай из липы нельзя детям до шести месяцев», — отмечает эксперт.

Можно даже использовать в качестве маски для лица

Серхат Коран напоминает, что отвар из свежих листьев липы полезно использовать в качестве маски для лица: «Это открывает поры и омолаживает, удаляет пятна и морщины. Полезен для кожи пар, выделяющийся при кипячении липового отвара. Этот пар также открывает дыхательные пути и может облегчать дыхание при астме».

При неправильном хранении образуются токсины в организме

Сборы для чая, в том числе липу, не нужно покупать и хранить по несколько килограммов, обращает внимание эксперт. «А следует использовать в небольших количествах, например, 100, 200 граммов, — продолжает он. — В случае длительного хранения существует опасность повреждения влагой. Поэтому их следует держать в сухом, закрытом месте, где такая вероятность исключена. Неправильное хранение чревато образованием токсинов в организме, и это может причинить вред печени».

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram и получайте переводы самых ярких материалов зарубежных СМИ.

Липовый листовой чай. — Чтение моих чайных листьев — Медленный, простой, устойчивый образ жизни.

В начале лета городские деревья расцветают липами.

Да, даже когда мир нагревается и кажется, что он все больше и больше выходит за пределы орбиты, в моменты предсказуемости можно найти утешение. Среди хаоса, коррупции, трусости и политического пейзажа, наполненного актерами, настолько малодушными, что они кажутся фантастикой, — цветы липы.

Даже самый начинающий городской собиратель может распознать липу.Листья имеют форму сердца. Цветки медового цвета и наполнены пыльцой. Пройти в июне под липой — это остановить свой путь. Густой аромат сладко-медовых цветов привлечет ваш нос к небу. Он маскирует запахи других городов, и на минуту, стоя под ним, вас охватывает сладость. Меловые серо-зеленые изнанки листьев образуют лоскутный узор. Позвольте глазам сфокусироваться, и вы увидите, как пчелы лакомятся цветами. Присоединяйся к ним.

Бледно-зеленые тонкие листья — это те, которые вы хотите сорвать вместе с цветами.Ищите низко висящие ветки и отщипывайте все, что можете, не накапливая слишком много. Принесите цветы домой. Разложите их на доске, столе или корзине. Дайте им высохнуть. Через несколько дней, прежде чем осядет слишком много пыли, поместите их в бумажный пакет и дайте им высохнуть еще больше. Заварите чашку липового чая. Поделитесь этим со своими детьми. Позвольте растительной медицине творить чудеса, успокаивая нервы и успокаивая мысли.

На этой неделе в Нью-Йорке прошли федеральные первичные выборы. В нескольких милях к северу отсюда, в 14-м округе Конгресса Нью-Йорка, Александрия Окасио-Кортес, 28-летняя латиноамериканка из Бронкса, бежала на платформе, выступающей за прожиточный минимум, медицинское обслуживание для всех, полностью финансируемые государственные школы и университеты. доступное жилье, справедливость для иммигрантов, возобновляемая зеленая промышленность, чистое финансирование избирательных кампаний и, по ее словам, «экономика мира.» Она выиграла.

То, что я пытаюсь сказать, это корм для липы, наполните чашу комфортом и помните, что добро можно найти везде. Помните, что даже среди грязи, сажи и бетонных тротуаров липы цветут. Помните, что посреди момента, определяемого чудовищными нападениями на человечество, этих умных, квалифицированных и просто людей изобилует. Вы, вероятно, один из них. У вас есть сестры, матери, братья, отцы и друзья. Может быть, ты сможешь собрать корм для липы и построить платформу.Может быть, вы сможете собрать корм на липу и позвонить вашим представителям. Может быть, вы сможете добыть липу и обратиться к своим друзьям, которые могут подумать, что они не согласны с вами, но, возможно, в конце концов, вы оба можете согласиться с тем, что все люди заслуживают свободы.

Другое:

Ocasio 2018

Get Her Elected

Higher Heights

PS. Если вы немного нервничаете из-за того, что замачиваете свои городские цветы и пьете их, это исследование из Бостона может немного утешить.

Рецепт чая из цветков липы — Eat The Planet

Липа
Американская липа ( Tilia americana ) — это дерево среднего и большого размера, произрастающее в Новой Англии. Также известное как липа, другие деревья этого рода включают европейские виды с маленькими и крупными листьями, а также азиатские японские и китайские виды липы. Несмотря на то, что липовые деревья не имеют близкого родства с настоящими липовыми деревьями из рода цитрусовых, за пределами США их часто называют липовыми деревьями.S. См. Нашу статью о липе для получения дополнительной информации.

Tilia cordata, мелколистные листья липы и цветочные пучки (фото: Н. П. Холмс / Wikimedia Commons)

Польза для здоровья липы
Цветки и листья липы, скорее всего, содержат гликозиды и антиоксиданты, называемые флавоноидами. Культуры веками использовали листья, цветы, древесину и кору липового дерева в лечебных целях. Чаи и настойки из липы обычно используются для облегчения симптомов простуды и гриппа, кашля и парения в горле.Он оказывает успокаивающее действие, уменьшает бессонницу и помогает уменьшить беспокойство. Считается, что свойства липового чая облегчают расстройство желудка, расстройство желудка, газы, вздутие живота, тошноту и рвоту. Другие медицинские применения включают лечение воспалений, аллергии, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, чрезмерного потоотделения и напряжения мышц.

Липовые предупреждения
Контактные высыпания от липового чая очень редки. Легкий наркотический эффект может ощущаться, если цветы, из которых делается чай, слишком старые.

Цветок липы
Липа может похвастаться характерными листьями в форме сердца, которые можно есть всю весну, лето и осень. Цветки липы светло-желтые, ароматные и нежные, они очень популярны у медоносных пчел. Листья можно есть сырыми, и они станут отличным заменителем салата в салатах или бутербродах. Из цветов липы обычно делают чай. Липовый чай обладает сильным сладко-цветочным вкусом, его можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. Вы можете комбинировать цветок липы с другими травами, такими как бузина и мята, чтобы усилить аромат.

Состав
2-4 столовые ложки сушеных цветов липы
8 унций воды

Указания
1. Добавьте воды в небольшую кастрюлю и нагрейте на среднем огне до кипения.
2. Добавьте листья в чайную чашку или кружку.
3. Снимите кастрюлю с огня и оставьте на 1-2 минуты.
4. Залейте листья или чайный пакетик горячей, но не кипящей водой.
5. Дайте настояться 3-15 минут.
6. Процедить вкладыши от чая.
7. Наслаждайтесь.

Многие из наших читателей считают, что подписка на Eat The Planet — лучший способ убедиться, что они не пропустят какую-либо нашу ценную информацию о диких съедобных продуктах.

См. Нашу политику конфиденциальности для получения дополнительной информации об объявлениях на этом сайте

сорвать липу, заварить чаю

фото: erin boyle / readingmytealeaves.com

Недавно в умной и прекрасной статье блоггера Эрин Бойл о собирательстве в городах была обнаружена связь, о которой мы знали, но почему-то были слишком утомлены или заблокированы, чтобы понять: потрясающе ароматные липы, цветущие во многих частях страны (и в Нью-Йорке) — это тот же ингредиент, который используется для старинного тизана , или успокаивающего чая, который обычно подают во Франции.Его листья и соцветия можно аккуратно собрать, не повредив дереву, и легко высушить, чтобы приготовить травяной чай, который будет под рукой круглый год.

Эрин рассказала историю того, как набралась храбрости, чтобы на самом деле «собрать корм» в своем районе в Бруклине, и опубликовала убедительные фотографии этого процесса. Ее пост был для нас настоящей головной болью. Как-то вечером гуляя по соседнему парку Манхэттена и понимая, что мы на самом деле оказались в небольшом липовом лесу, подобном тем, которые мы видели во Франции несколько лет назад, — и хотя мы много раз собирали пищу в городе и дальше — мы не сделали и шага дальше, чтобы осознать, что можем собрать немного липы, чтобы приготовить этот потрясающий чай.

Урок для нас: перед нами так много возможностей, И мы полагаемся на других — будь то друзья, блоги или случайная информация — чтобы указать нам путь.

Вдохновленные сообщением Эрин, мы заглянули в липу. Здесь вы найдете основную информацию, в том числе о том, где липа обычно растет по всей стране (зона 3).

В этом коротком видео рассказывается об основах идентификации и кормления лип (ссылка на видео здесь):

Что касается сушки, то наши инструкции по сушке свежей лимонной вербены можно применить к липе.Или ознакомьтесь с методом Эрин. Небольшая банка собранного вручную и сушеного липового чая станет прекрасным подарком.

Липовый чай прекрасен во второй половине дня или в конце званого обеда. Чтобы заварить тизан, раскрошите листья в разогретом чайнике. (Я полагаю, небольшая горстка целых листьев на чашку — может быть, от 2 до 4 столовых ложек, но вы должны обмануть количество). Добавьте кипяток и заваривайте, пока он не станет желаемой крепости. Напряжение.

через Equals Record; Блог Эрин Бойл Читает мои чайные листья

Похожие сообщения: xhow-to: чай с вербеной для всего, что приносит жизнь
создание вашей (городской) усадьбы
кофейные импровизации (часть 1) + старый бразильский метод заваривания Оскарины
кофейные импровизации (часть 2): обжарка собственного
оставив секрет (или сюрприз) представляет
радикальный сдвиг: экономист в фермере / собирателеx

Преимущества, побочные эффекты и препараты

Если вы живете в Северной Америке, вы, вероятно, видели окрестные улицы, обрамленные липами.Высокие лиственные гиганты распространены по всей стране, но их также выращивают в Европе и Азии. Липа может жить до 1000 лет. Листья липы имеют характерную форму сердца, а светло-желтые цветы ароматные и нежные.

На протяжении сотен лет люди использовали части липы, особенно листья, цветы, древесину и кору, в лечебных целях, в том числе в качестве успокаивающего и седативного средства. Для настойки, чая и других напитков могут потребоваться ингредиенты из одной из двух разных лип: Tilia cordata , липа европейская мелколистная (также известная как зимняя липа), или Tilia platyphyllos , также известная как летняя. липа.

Помимо лечебного применения, липовый чай также известен своим приятным вкусом. Чай можно употреблять как горячим, так и холодным, он обладает сильным сладко-цветочным ароматом.

Польза для здоровья

Широко распространяются анекдотические сообщения о пользе липы. Некоторые считают, что эта трава может лечить:

• Беспокойство
• Бессонница
• Расстройство желудка
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Симптомы простуды и гриппа
• Аллергия
• Мышцы напряженные
• Высокое кровяное давление
• Воспаление
• Чрезмерное потоотделение / потливость
• Рвота

Согласно отчету Мичиганского университета, активными ингредиентами липы являются флавоноиды, гликозиды (соединение, образованное из простого сахара, растворимого в воде) и, возможно, летучие масла (также называемые «эфирными маслами» или быстро испаряющимися маслами). .

Было показано, что эти ингредиенты уменьшают беспокойство у мышей, а некоторые ограниченные клинические испытания показали, что они могут облегчить расстройство желудка, обеспечить спазмолитические свойства (особенно в кишечнике) и уменьшить избыток газов. Тем не менее, большинство экспертов согласны с тем, что недостаточно доказательств, подтверждающих пользу для здоровья человека.

Цветок липы был одобрен Комиссией E Германии, регулирующим агентством страны по травам, для лечения простуды и кашля.Говорят, что трава способствует здоровой лихорадке и способности иммунной системы бороться с инфекцией, что может объяснить ее полезность, хотя такое использование поддерживается минимальными научными данными.

Выбор, подготовка и хранение

Липовый чай в пакетиках или листовой чай можно купить во многих продуктовых магазинах, на рынках здоровья или в Интернете. Многие крупные производители чая делают чай из цветов липы.

Если вы решите не использовать приобретенный в магазине сорт, приготовить липовый чай в домашних условиях можно разными способами.Большинство производителей чая предлагают использовать цветок липы, хотя в некоторых рецептах требуется кора или листья. Липовый чай готовится путем замачивания двух-трех чайных ложек цветов в стакане горячей воды в течение 15 минут. Рекомендуется несколько чашек в день.

Возможные побочные эффекты

Лист липы обычно считается безопасным (GRAS) Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Нет установленных пищевых добавок или взаимодействия с этой травой. Центр терапевтических исследований заявляет, что для большинства людей безопасно употреблять перорально и надлежащим образом в количествах, обычно содержащихся в пищевых продуктах.Однако организация рекомендует беременным и кормящим женщинам избегать употребления травы, поскольку данных о ее безопасности недостаточно. Он также сообщает, что трава может вызвать проблемы у людей, принимающих литий, и что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны соблюдать осторожность при использовании листьев липы. В экспериментальных испытаниях на животных было замечено снижение артериального давления и увеличение частоты сердечных сокращений.

Липа может вызвать сонливость, поэтому не садитесь за руль и не работайте с тяжелой техникой после ее употребления.Чтобы избежать потенциально опасных взаимодействий, траву не следует принимать с седативными препаратами, травами или лекарствами, которые могут снизить кровяное давление, или лекарствами для повышения кровяного давления.

Преимущества и побочные эффекты липового чая

Преимущества употребления липового чая включают укрепление иммунной системы, предотвращение хронических заболеваний, расслабление тела и разума, снятие воспалений, детоксикацию организма и повышение эффективности пищеварения, защиту здоровья сердца и облегчение болезненных менструаций. .Этот чай также имеет несколько легких побочных эффектов, таких как раздражение кожи или незначительные аллергические реакции для тех, кто чувствителен к растению. Однако побочные эффекты встречаются довольно редко, и этот чай считается безопасным почти для всех, за исключением беременных женщин и некоторых людей с имеющимися сердечными заболеваниями.

Что такое липовый чай?

Липовый чай получают из листьев липы, также известной как липа, которая в науке известна как Tilia cordata .Это лечебное средство на травах было популярным и пользующимся доверием на протяжении веков, и до сих пор используется для лечения ряда основных заболеваний. Этот чай часто называют чаем из цветков липы, так как для его приготовления используются цветы, а не листья. Так готовится большинство травяных чаев. Многие полезные свойства липового чая для здоровья можно объяснить впечатляющим набором антиоксидантов и активных ингредиентов, включая фитохимические вещества, флавоноиды, кверцетин и кумарин, а также ограниченное количество других необходимых витаминов и минералов. ^[1]

Польза для здоровья липового чая

Липовый чай следует пить, если вы боретесь с тревогой, хроническим стрессом, депрессией, высоким уровнем токсичности, лихорадкой, высоким уровнем холестерина, сильными менструальными спазмами, слабой иммунной системой, окислительным стрессом. , мышечные боли или заболевания суставов. Давайте посмотрим на самые важные преимущества липового чая для здоровья.

Беспокойство и депрессия

Некоторые эфирные масла, которые выделяются при заваривании этого чая, могут оказывать положительное влияние на уровень стресса и беспокойства.Эти естественные расслабляющие свойства могут снизить количество гормонов стресса в организме, что может снизить нагрузку на сердце и обмен веществ, а также уменьшить окислительный стресс в результате воспаления. Это свойство повышения настроения также может помочь людям, страдающим депрессией. ^[2]

Липовый чай ценился за его сильнодействующие седативные свойства на протяжении сотен лет. Фото: Shutterstock

Воспалительные заболевания

Соединения, содержащиеся в липовом чае, обладают сильным противовоспалительным действием на весь организм, начиная от болей в мышцах и суставов и заканчивая воспалениями в кровеносных сосудах и дыхательных путях.Воздействие этого травяного чая на все тело означает, что у вашей иммунной системы есть время для отдыха и восстановления, а также для облегчения боли и дискомфорта во многих системах органов. ^[3]

Менструация

Липовый чай обладает противоспазматическими и успокаивающими свойствами, что делает его особенно ценным для женщин, страдающих болезненными менструациями. Дисменорея чрезвычайно распространена, но расслабляющая чашка липового чая может противодействовать этим симптомам, а также улучшить перепады настроения и гормональные колебания. ^[4]

Иммунная система

Помимо иммуностимулирующих свойств антиоксидантов липового чая, потогонная природа этого чая также помогает снять лихорадку и ускорить выздоровление. Кроме того, известно, что противовоспалительные соединения в цветках липы успокаивают ткани дыхательных путей, облегчая отхождение слизи и мокроты и устраняя некоторые из наиболее распространенных симптомов простуды и случаев гриппа, таких как боль в горле и заложенность носа. . ^[5]

Пищеварение

Липовый чай обладает антиспазматическими свойствами, помогает успокоить расстройство желудка и снизить уровень воспаления в кишечнике.Это приведет к более нормальной дефекации и функции гладких мышц пищеварительного тракта, а также к облегчению симптомов синдрома раздраженного кишечника, язвенного колита, метеоризма, язв и диареи. ^[6]

Heart Health

Липовый чай может повлиять на здоровье сердца несколькими способами, начиная с уменьшения воспаления в кровеносных сосудах и артериях. После этого антиоксиданты способны снижать кровяное давление и предотвращать свертывание крови, значительно снижая риск атеросклероза или образования тромбов.Вместе это может снизить ваши шансы на сердечный приступ, инсульт или ишемическую болезнь сердца. Однако из-за кардиотоксической природы некоторых соединений в липовом чае, если у вас есть история болезни сердца, вам следует избегать употребления этого травяного средства. ^[7]

Побочные эффекты липового чая

Липовый чай имеет очень мало побочных эффектов, но для людей с определенными заболеваниями употребление этого чая может быть опасным.

• Беременность — Было проведено очень ограниченное количество исследований, посвященных влиянию липового чая во время беременности, но из-за высокого уровня летучих соединений и антиоксидантов его не рекомендуется использовать.Воздействие, которое он может оказать на болезненные менструации, также может увеличить риск выкидыша или преждевременных родов. Точно так же для кормящих матерей употребление этого чая может передавать определенные сильнодействующие химические вещества, в которых ваш ребенок не нуждается.
• Allergies — В редких случаях при заваривании липового чая может возникнуть контактный дерматит и легкие аллергические реакции в желудке или во рту. Если у вас аллергия на другие растения из рода Tilia , использовать этот чай не рекомендуется.
• Заболевания сердца — Некоторые активные ингредиенты липового чая могут обладать кардиотоксическими свойствами, поэтому, если вы уже страдаете или страдаете сердечными заболеваниями, вам следует избегать этого чая. ^[8]

Как приготовить липовый чай?

Если вы хотите заварить липовый чай дома, все, что вам нужно, — это сушеные цветки липы, горячая вода и немного подсластителя для аромата, хотя чай уже имеет естественную сладость. Можно также использовать свежие цветы липы, но сушеные цветы более доступны, особенно от травников или практикующих естественных врачей.

• 1 чайная ложка сушеных порошкообразных цветков липы или
• 2 чайных ложки свежих цветов липы
• 1 чашка фильтрованной воды
• 1 чайная ложка органического меда по желанию

• Доведите воду до кипения в небольшой кастрюле.

• Добавьте в воду порошок цветков липы.

• Дайте порошку закипеть в течение 1 минуты, а затем снимите кастрюлю с огня.

• Дайте смеси настояться 12-15 минут.

• Процедите эту смесь, добавьте любой подсластитель и наслаждайтесь!

Нежный цветок и листья липы — Herbal Academy

Восхитительно ароматные липовые деревья ароматизируют воздух в начале лета, маня нас прийти и насладиться их полезными свойствами для тела, разума и духа. Это величественное дерево, проверенное временем излюбленное лечебное средство в Европе, часто растет вдоль городских улиц и в парках. И вы можете удивиться, узнав, что цветок и лист липы ( Tilia spp.) — нежный друг, который может помочь избавиться от многих повседневных забот, а наполненные нектаром цветы служат пищей для счастливых пчел и других опылителей.

Семейная трава: нежный цветок и лист липы

Сладкий запах липы распространяется по воздуху, обращаясь непосредственно к нам, обеспечивая успокаивающее, но воодушевляющее присутствие. Цветы и листья этого прекрасного дерева используются травниками как успокаивающее средство. Это достаточно нежное средство для всех в семье, поэтому оно идеально подходит для детей и родителей в конце напряженного или разочаровывающего дня.

Чай из цветов липы обладает восхитительным запахом и вкусом, который можно пить перед сном, он помогает расслабить тело, успокаивая раздражительный и напряженный ум, что позволяет человеку расслабиться и отдохнуть (Holmes, 1997). Как расслабляющий нерв липа использовалась для помощи людям, борющимся с бессонницей, нервным и мышечным напряжением, тревогой, депрессией, гиперактивностью, проблемами пищеварения, вызванными эмоциональным беспокойством, и даже истерией и манией (The Herbal Academy, nd; Holmes, 1997). .Его «исторически использовали для успокоения нервов и лечения проблем со здоровьем, связанных с тревогой» (McIntyre, n.d.). Кроме того, его успокаивающие нервные, спазмолитические и полезные для кровообращения свойства используются для облегчения спазмов и судорог, которые способствуют головным болям, напряженным мышцам и мигрени, а также менструальным спазмам (Tilgner, 1999; Holmes, 1997).

Липа открывает эмоциональное и духовное сердце, одновременно улучшая сердечно-сосудистое кровообращение … Липа имеет божественно вдохновленный способ открыть вас блаженству вашей истинной многомерной природы — большей реальности, частью которой мы все являемся.
— Робин Роуз Беннет, Дар целебных трав

Листья в форме сердца, расположенные под углом, намекают на пользу липы для сердечно-сосудистой системы и ее способность «радовать сердце», поднимать эмоционально и успокаивать душевную боль и горе (Groves, 2016, p. 159). Тем не менее, липа приносит пользу и физическому сердцу, что подтверждается ее длительным использованием при таких состояниях, как атеросклероз, стенокардия и учащенное сердцебиение, особенно при нервном напряжении или стрессе (McIntyre, n.d .; Гровс, 2016).

Жара и беспокойная энергия многих простуд, гриппа и сезонных аллергий могут быть ослаблены охлаждающими и успокаивающими свойствами липы. Как нежная охлаждающая рука на лбу, липа помогает снять жар и расслабить тело, помогая бороться с инфекциями. Травник Мэтью Вуд объясняет, что липа особенно показана при лихорадках, которые не облегчаются «обильным потом» и лихорадке, связанной с «ознобом [и] дрожью», а также болезненной лихорадке, связанной с «жаром, раздражением и спазмом» (Wood, 2008 ).Кроме того, успокаивающая слизь, содержащаяся в липе, помогает снять напряжение в плотных тканях грудной клетки, горла и носовых пазух (McIntyre, n.d.).

Милый друг детства

Цветок и лист липы — особый травяной друг детей. Его нежный характер делает его безопасной травой для детей, и на протяжении веков она использовалась, чтобы успокоить детей. В частности, липа используется при чрезмерной жаре у детей, которая проявляется в виде гиперактивности или лихорадки (Wood, 2008).Вы знаете, парнишка, который так возбужден и разгорячен, что просто не может расслабиться? Сделайте им чашку липового чая, красивую липовую ванну или даже липовое эскимо и наблюдайте, как они успокаиваются. Смешайте липу с мелисой, чтобы помочь ребенку при вирусных инфекциях. Другие хорошие комбинации липы для детей предлагает нам Мэтью Вуд, который говорит: «Тысячелистник, бузина и липа особенно хороши, когда мы имеем дело с детьми, которые и без того чрезмерно активны и с самого начала горячи — гиперактивны, как мы. сказать. По моему опыту, бузина, липа и боярышник обычно полностью излечивают гиперактивность и часто дефицит внимания »(Wood, n.д., п. 27).

Дети нервничают и испытывают стресс, как и взрослые. Цветок липы может помочь снять часть этого стресса, чтобы ребенок мог отдохнуть и встретить свой день. Стресс у детей перед экзаменами, выступлениями, при поступлении в новую школу или даже при встрече с новым человеком может вызвать как физическое, так и эмоциональное напряжение. Поэтому, когда появляется нервный животик, головная боль или проблемы со сном, предложите ребенку чашку липового чая и, возможно, доброе ухо, с которым можно поговорить.

Много полезных свойств Linden

Дивный цветок липы полон полезных свойств!

• Расслабляющий нерв — помогает снять напряжение и раздражительность нервной системы
• Анксиолитик — снимает тревогу
• Спазмолитик — снимает мышечные спазмы
• Гипотензивное средство — помогает снизить кровяное давление
• Сосудорасширяющее средство — способствует расширению кровеносных сосудов
• Успокаивающее средство — богато слизью, успокаивающей и защищающей ткани
• Потогонное средство — способствует потоотделению
• Противовоспалительное — снимает воспаление

* Приведенная выше информация была взята из Linden Monograph Herbal Academy, The Energy of Western Herbs Peter Holmes, Body Into Balance: Herbal Guide to Holistic Self Care by Maria Groves и Tilia europea / americana / platyphyllos / cordata: цветы лайма от Энн Макинтайр.

Липа в летнее время

Как летняя трава, цветок и лист липы помогают нам остыть, успокаивая дневную жару и гиперреактивную жару сезонной аллергии (Wood, n.d.). В традиционной китайской медицине лето ассоциируется с сердцем, а липа хорошо известна среди травников как охлаждающая и увлажняющая сердечно-сосудистая трава.

Освежающий чай со льдом Linden Summertime

Заварите этот чай в жаркий летний день и подавайте со льдом! Вы также можете смешать его с некоторыми фруктами, такими как персики или ягоды, и заморозить во вкусное фруктовое мороженое!

Состав

Указания

• Смешайте все травы вместе в ½ галлоновой банке или горшке.
• Этот чай можно заварить кипятком или в виде чая для загара.
• Если вы готовите на горячей воде, вскипятите воду, а затем залейте травы водой. Закройте банку / кастрюлю крышкой и дайте настояться не менее 30 минут, прежде чем процедить.
• Если вы завариваете чай для загара, поместите травы в банку, чтобы на них попадали солнечные лучи. Залейте травы водой и накройте банку крышкой. Поставьте банку на солнце на 4 часа, прежде чем процедить травы.
• Пока чай еще теплый, подсластите его небольшим количеством меда и дайте ему остыть перед подачей на стол!

В зависимости от того, где вы живете, липа цветет в разное время года, хотя обычно цветет в начале лета, примерно с середины июня до начала июля.Если вам повезло жить рядом с одной или двумя липами, обязательно сходите и соберите несколько прекрасных цветов. Затем вы можете высушить их на воздухе или использовать для приготовления восхитительного травяного меда!

Мед из липовых цветов

Состав

Свежие цветы липы
Мед
Чистая, сухая банка с плотно закрывающейся крышкой.

Проезд

• Наполните банку свежесобранными цветами липы.
• Покрыть медом.
• Иногда феи любят глотнуть, поэтому через пару часов проверьте, сколько у вас меда, и при необходимости добавьте еще.
• Дайте цветам настояться в меде хотя бы пару дней. Время от времени переворачивайте банку, чтобы цветы оставались покрытыми медом.
• После пары дней мучительного ожидания, наконец, настало время насладиться медом! Вы можете процедить цветы, если хотите, или просто оставить их в меде и съесть.
• Намажьте липовый мед на выпечку и тосты, добавьте его в чай ​​или даже ешьте ложкой!

Рецепты из липы для всей семьи

Пригласите липу в свою жизнь с помощью этих простых рецептов.Держите под рукой небольшой запас сушеных цветов и листьев липы, чтобы при необходимости приготовить вкусные чаи и расслабляющие смеси для ванн.

Простая настойка из липы

Сделайте настой из липы, чтобы всегда иметь под рукой!

Состав

Свежие цветы липы или сушеные цветы и листья липы
Водка

Проезд

• Наполните банку свежими цветами липы.
• Залейте цветы водкой и накройте плотно закрывающейся крышкой.
• Храните банку в прохладном сухом месте от 2 до 4 недель. Ежедневно взбалтывать.
• Процедите цветок, снова разлейте настойку в бутылки и заклейте этикетку.
• Принимать по мере необходимости или по 30 капель до 4 раз в день.

Настой исцеления от горя

Из дара целебных трав, Робин Роуз Беннет

Сделайте этот успокаивающий настой, когда вам нужно немного расслабиться во время горя и печали.

Состав

1 стакан цветков липы
1 стакан листьев фиалки
½ стакана ягод, листьев и / или цветов боярышника
½ галлона кипятка

Проезд

• Поместите травы в большую банку или горшок.
• Залить водой и накрыть крышкой.
• Настаивайте на ночь, затем процедите и пейте в течение дня.
• Храните экстры в холодильнике.

Чай Cool It Down & Relax

Смесь полезна в горячем виде при лихорадке и респираторных заболеваниях.

Состав

Указания

• Смешайте травы и храните в банке до использования.
• Чтобы заварить чай, 1–3 чайные ложки смеси трав в 1 стакане кипятка на 5–15 минут.Его можно увеличить вдвое или в четыре раза, чтобы приготовить больше чая за раз, чтобы он был у вас под рукой, чтобы пить в течение дня. Просто разогрейте, когда будете готовы пить.
• Процедить зелень, добавить мед по вкусу и выпить горячим.
• При заваривании этого чая для детей используйте меньше трав и настаивайте меньше времени.

Смесь для ванн Lovely Linden

Наслаждайтесь этой ванной перед сном или в любое время, когда вам нужно расслабиться и расслабиться.

Состав

1 горсть сушеных цветов и листьев липы
1 горсть сушеных лепестков роз
1 горсть сушеных цветков лаванды
1 горсть сушеных цветков ромашки
1 горсть английской соли
Необязательные эфирные масла, такие как лаванда, розовая герань, сладкий апельсин или мускатный шалфей

Проезд

• Положите сушеные травы в большую кастрюлю с водой на плите.
• Нагрейте до кипения. Выключите огонь, закройте кастрюлю крышкой, чтобы ароматические эфирные масла не попали в воздух.
• Дайте настояться не менее 30 минут, чем дольше, тем крепче.
• Процедите травы из жидкости в кастрюле, добавляя жидкость прямо в ванну.
• Добавьте английскую соль. Или, если вы используете эфирные масла, поместите английскую соль в миску и добавьте в нее от 5 до 6 капель эфирных масел. Перемешайте ложкой, а затем добавьте соль в ванну.Если вы делаете эту ванну для маленьких детей, откажитесь от эфирных масел или используйте только пару капель эфирного масла, чтобы создать безопасный для детей раствор.
• Войдите и расслабьтесь!

Безопасное использование Linden

Многим легко получить удовольствие от использования и пользы липы, потому что она считается безопасной приправой. Однако препараты, приготовленные из старых цветов, могут вызывать проблемы, в том числе наркотические «симптомы наркотического опьянения» (Grieves, n.д.). Кроме того, липа в редких случаях может вызывать аллергическую реакцию в форме «контактного дерматита» или «аллергического ринита», а большое количество липы может быть «кардиотоксичным» («Липа», н.о., пункт 30).

Это лишь малая часть этой волшебной, красивой травы. Узнайте больше о липе в Гербарии, где вы можете найти полную монографию, в которой рассказывается о многих достоинствах липы!

ССЫЛКИ

Беннет, Робин Роуз. (2014). Дар целебных трав: растительные лекарства и домашние средства для здорового образа жизни .Беркли, Калифорния: Североатлантические книги.

Горюйте, миссис М. (нет данных). Современные травы . Получено 03.05.16 с http://www.botanical.com/botanical/mgmh/l/limtre28.html

.

Рощи, Мария. (2016). Тело в балансе: руководство по комплексному уходу за собой на травах . Норт Адамс, Массачусетс: Стори Паблишинг, ООО.

Холмс, Питер. (1997). Энергетика западных трав . Боулдер, Колорадо: Snow Lotus Press.

Макинтайр, Энн. (нет данных). Tilia europea / americana / platyphyllos / cordata: цветки липы.Получено 2 мая 2016 г. с веб-сайта http://annemcintyre.com/tilia-europeaamericana-platyphylloscordata-lime-flowers/

.

Травяная академия. (нет данных). Монография: Linden, Tilia spp . Гербарий [Интернет-гербарий]. Получено 5 апреля 2016 г. с http://herbarium.herbalacademyofne.com/monographs/#ID=4084

.

Тилгнер, Шарол, Северная Дакота (1999). Фитотерапия из самого сердца земли . Кресвелл, Орегон: Wise Acres Press, Inc.

Вуд, Мэтью; Беньош, Фрэнсис Боналду; И Лайт, Филлис Д.(2015). Традиционное западное лечение травами и оценка пульса: беседа в мягкой обложке . Lulu Publishing Services.

Вуд, Мэтью. (2008). Earthwise herbal: полное руководство по лекарственным растениям старого света . Беркли, Калифорния: Североатлантические книги.

Вуд, Мэтью. (нет данных). Вид из Саннифилда. Получено 03.05.16 с http://www.woodherbs.com/TC_Wellness_Articles.pdf

.

Бесплатная электронная книга специально для вас!

Подпишитесь на информационный бюллетень Herbal Academy, и мы отправим вам бесплатную электронную книгу.

Пожалуйста, добавьте свой адрес электронной почты ниже и нажмите «Отправить», чтобы добавить себя в наш список рассылки. Затем проверьте свою электронную почту, чтобы найти приветственное сообщение от нашей команды Herbal Academy со специальной ссылкой для загрузки нашей электронной книги « Herbal Tea Through the Seasons »!

Вы успешно подписались!

5 преимуществ прекрасного цветка липы + рецепт чая

Цветок липы — сладкая и нежная трава с успокаивающими и успокаивающими свойствами.Это прекрасная трава для детей из-за ее мягкости, но она также полезна для взрослых. Основные преимущества липы для сердца — как физически, так и эмоционально.

Если вам посчастливится жить рядом с липами, летом вы сможете собирать свежие цветы. В противном случае листья и цветы продаются многими поставщиками трав, чтобы вы могли их насладиться.

Подробнее о липе и о том, как использовать ее для оздоровления.

Что такое цветок липы?

Липы в изобилии растут в Европе, где их часто называют липами (не путать с деревом, на котором растут цитрусовые).Они имеют ботаническое название Tilia cordata и известны как липа малолистная (или липовая).

Другой вид липы, Tilia americana , произрастает в Северной Америке и также известен как липа.

У обоих видов есть сердцевидные листья и маленькие белые или желтые цветы, которые растут группами и невероятно пахнут во время цветения. Если вы отправитесь куда-нибудь, например, во Францию ​​или Англию, когда цветет липа, вы сможете почувствовать их сладкий аромат задолго до того, как заметите деревья.

Чай из цветков липы — самый популярный способ использовать цветы липовых деревьев. Несмотря на название, листья липы часто смешивают с цветами перед тем, как настаивать в горячей воде.

Неудивительно, что липа как лечебное средство на травах была очень популярна в Европе на протяжении всей истории. Его использовали при простуде, гриппе и лихорадке, чтобы успокоить нервы, а также для лечения нарушений сна и истерии.

Основные преимущества цветка липы

Успокаивает нервную систему и способствует расслаблению

Одним из основных преимуществ цветка липы является его действие как нервной системы, травы, успокаивающей ваши нервы.Это особенно полезно при напряжении, раздражительности и тревоге, а также для успокоения беспокойства у детей.

Липа снимает как физическое, так и эмоциональное напряжение, поэтому помогает при проблемах со сном. Чашка липового чая поможет вам расслабиться ночью, особенно после напряженного или неутешительного дня.

В прошлом липу использовали для того, что можно было бы назвать истерией и / или манией. Это свидетельство его способности успокаивать эмоциональное беспокойство.

Некоторые недавние исследования документально подтвердили, что липа обладает успокаивающими и снимающими беспокойство свойствами, подтверждая то, что давно знали травники.(1)

В то время как липовый чай чаще всего используется для снятия стресса, теплая ванна с липой — лучшее средство для беспокойных детей и очень помогает перед сном.

Поддерживает здоровье сердца

Цветок липы не только успокаивает эмоциональное сердце, но и полезен для физического сердца.

Исследования показали, что липа снижает высокое кровяное давление, что вызывает нагрузку на сердце. Похоже, что он действует как сосудорасширяющее средство, то есть расширяет кровеносные сосуды, что, в свою очередь, может снизить кровяное давление.(2)

Еще один способ, которым липа приносит пользу здоровью сердца, — это уменьшение хронических воспалений. Он содержит мощные антиоксиданты, которые обладают противовоспалительными свойствами в вашем организме. (3)

Воспаление считается одним из самых серьезных факторов риска многих хронических заболеваний, включая болезни сердца. Регулярное употребление антиоксидантов, таких как липовый чай, — один из лучших способов борьбы с хроническим воспалением.

Попробуйте эту формулу поддержки артериального давления — это естественный способ помочь своему сердцу.Он сделан из цветов липы и других трав.

Успокаивает сухие условия

Цветок липы — это успокаивающее средство, а это значит, что он может увлажнять ваше тело и успокаивать сухие или воспаленные ткани.

Это качество часто полезно при определенных состояниях кожи, когда она сухая, грубая и раздраженная. Вы можете приготовить чай из цветов и нанести его на кожу для умывания или использовать листья и цветы для припарки.

Липовый чай также может помочь вам изнутри.Он охлаждает, а также успокаивает, что делает его идеальным напитком в летнее время или вспомогательным средством для сухих тканей вашего тела.

Способствует пищеварению

Польза цветка липы для пищеварения включает его действие как ветрогонное, так и противоспазматическое средство.

Липа как ветрогонное средство избавляет от газов и помогает при расстройстве пищеварения. Он также обладает горькими качествами, которые помогают стимулировать пищеварение и помогают организму расщеплять пищу.

Как спазмолитическое средство липа помогает успокоить мышцы пищеварительного тракта, что еще больше помогает при расстройстве желудка и спазмах.Его успокаивающие свойства успокаивают раздраженные ткани и могут помочь облегчить боль.

Помогает вашему телу во время простуды и гриппа

Поскольку цветок липы охлаждает и увлажняет, он может быть очень полезным во время простуды, гриппа и даже сезонной аллергии.

Травники рекомендуют чай из цветов липы при лихорадке, сопровождающейся напряжением и раздражением. Он улучшает кровообращение, что помогает телу «вывести» жар. Добавление настоя липы в ванну действительно может помочь вашему телу расслабиться и почувствовать себя лучше, если вам не хочется пить чай.

Вы также можете попробовать чашку чая при сухости и раздражении горла.

Чай из цветов липы + другие способы употребления

Чай из цветов липы — самый популярный способ употребления этой травы. Обладает нежным сладким вкусом, который нравится многим взрослым и детям.

Вы можете приготовить его из свежих цветов и листьев липы или использовать сушеную зелень. Вот как это сделать:

• Положите 1-3 чайные ложки липовой травы в кружку или стеклянную банку.
• Залейте траву 8-10 унциями горячей воды и накройте кружку или банку.
• Дайте чаю настояться не менее 15 минут.
• Процедите липу и, если хотите, подсластите чай, прежде чем наслаждаться!

Чтобы приготовить более крепкий и лечебный настой из липы, используйте до 30 грамм сушеной травы и замачивайте ее в литре воды. Чем дольше вы настаиваете, тем крепче будет настой. Настаивайте не менее четырех часов и оставайтесь на ночь.

Липовый настой можно пить горячим или холодным. Или вы можете добавить его в воду для ванны, чтобы она успокаивала и снимала стресс.

Для сладкого лакомства, которое часто нравится детям, добавьте в мед цветы липы и / или листья.