Как смеяться без причины: Как научиться смеяться без причины, что бы это выглядело правдоподобно ? — Учебный центр — Курсы в Уфе, Обучение, Повышение квалификации

Содержание

Чем болеет Джокер? Ненормальный смех как симптом

https://ria.ru/20191020/1559955358.html

Чем болеет Джокер? Ненормальный смех как симптом

Чем болеет Джокер? Ненормальный смех как симптом — РИА Новости, 20.10.2019

Чем болеет Джокер? Ненормальный смех как симптом

В четверти случаев болезни двигательных нейронов сопровождаются приступами неконтролируемого смеха или плача. Такое аномальное поведение свойственно и некоторым РИА Новости, 20.10.2019

2019-10-20T08:00

2019-10-20T08:08

наука

медицина

санкт-петербург

сша

евросоюз

открытия — риа наука

чарльз дарвин

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155780/46/1557804697_266:0:3438:1784_1920x0_80_0_0_215ae02ea24c3cdfb96810b84a27e493.jpg

МОСКВА, 20 окт — РИА Новости, Татьяна Пичугина. В четверти случаев болезни двигательных нейронов сопровождаются приступами неконтролируемого смеха или плача. Такое аномальное поведение свойственно и некоторым генетическим патологиям. Это связано с нарушением сигнальных путей в головном мозге, отвечающих за эмоции, считают ученые.Вынуждены смеятьсяВ клинику Университета Сан-Франциско (США) пришла 16-летняя девушка с жалобами на прогрессирующее онемение левой ноги. У нее были замедленные неврологические реакции, на МРТ-снимке просматривалось нарушение в мозолистом теле и левой ножке мозга, а сканирование грудного отдела позвоночника выявило поражение в верхней части.Врачи поставили диагноз: рассеянный склероз. Это неизлечимое заболевание, возникающее в молодом возрасте. Его причина — в разрушении миелиновой оболочки нервных волокон по всей центральной нервной системе. Человек все хуже двигается и может стать инвалидом.Девушке назначили лечение, но через два месяца она вернулась. Ее снова мучила слабость в ногах, речь стала невнятной, ей было трудно глотать, но что хуже всего — пациентку по нескольку раз в день мучили приступы смеха, иногда переходящие в плач, — без какой-либо видимой причины и в самое неподходящее время. Самое главное — в момент приступа ей совсем не было весело, сдержать приступ она не могла.Спазмотические взрывные приступы смеха или плача медики называют псевдобульбарным синдромом (от слова buld, означающего ствол мозга). Об этом упоминал еще Чарльз Дарвин. Синдром нередко сопровождает болезни нервной системы, опухоли, эпилепсию, инфаркты. Он встречается почти у половины людей, страдающих болезнью Паркинсона, сопутствует болезни Альцгеймера. Специального лечения до сих пор не создано, поскольку не вполне ясны первопричины.Вот какой случай описывают ученые из Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева. В 2017 году они лечили 34-летнего мужчину, с детства страдавшего от приступов непроизвольного смеха. В десять лет у него начались эпилептические припадки, судороги. Перед этим падало настроение, повышалась тревога, появлялась слабость.МРТ мозга выявило у пациента небольшую доброкачественную опухоль в гипоталамусе — гамартому, кисту шишковидной железы и другие нарушения. Удалить эти образования нельзя, поскольку они расположены в глубоких отделах мозга. Поэтому медики попробовали стимулировать кору головного мозга короткими магнитными импульсами и добились улучшения состояния.Неисправный мозжечокНеконтролируемые, или патологические приступы смеха и плача сопровождают расстройство непроизвольного выражения эмоций (РНВЭ). При этом у человека может не быть нарушения речи и глотания, рвоты, характерных для псевдобульбарного синдрома.Смех и плач у страдающих маниакально-депрессивным синдромом тоже иной природы: они тесно связаны с настроением. Если оно на подъеме, человек впадает в истерику от хохота, если резко снижено в депрессивной фазе, то истерика слезная. РНВЭ же не зависит от настроения: приступы возникают против воли, человек не может их контролировать.Этот вид расстройства встречается у четверти и даже половины пациентов с болезнями двигательных нейронов — боковым амиотрофическим и первичным склерозом.Еще сто лет назад ученые предположили, что причина патологического смеха и плача — в нарушении работы отделов мозга, которые отвечают за эмоции. За последние три десятка лет благодаря сканированию мозга в реальном режиме времени картина стала проясняться. Сейчас ключевую роль отводят мозжечку, именно он обрабатывает ответ на сигналы из коры головного мозга (куда поступает сенсорная информация) и лимбической системы.Допустим, кто-то в компании рассказал анекдот. Реакция наступает почти мгновенно — окружающие услышали его и рассмеялись. За доли секунды информация от органов слуха успевает поступить в кору головного мозга, возбудить нейронные сети, послать сигнал по мостам, получить отклик от мозжечка и направиться по стволу в нервные сети, которые опутывают наше тело, чтобы вызвать улыбку, смех, ответные шутки. Если этот путь нарушен, то мозжечок может неверно интерпретировать входящие сигналы и вызывать у человека приступы неконтролируемого смеха.Стандартного лечения, эффективного для всех случаев патологических приступов эмоций, не существует. Медики используют антидепрессанты, блокирующие обратный захват серотонина — гормона счастья или содержащие трициклические соединения.В 2010 году после десяти лет испытаний в США одобрили первое лекарство от РНВЭ. Это комбинация декстрометорфана и квинидина, которые по отдельности использовали для лечения бокового амиотрофического склероза. Новый препарат оказался очень дорогим. Его эффективность нуждается в более тщательном исследовании.

https://ria.ru/20190816/1557509160.html

https://ria.ru/20190816/1557551411.html

санкт-петербург

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155780/46/1557804697_849:0:3228:1784_1920x0_80_0_0_7f75b5a09e93653fcea6ced0de3a72dd.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

медицина, санкт-петербург, сша, евросоюз, открытия — риа наука, чарльз дарвин

МОСКВА, 20 окт — РИА Новости, Татьяна Пичугина. В четверти случаев болезни двигательных нейронов сопровождаются приступами неконтролируемого смеха или плача. Такое аномальное поведение свойственно и некоторым генетическим патологиям. Это связано с нарушением сигнальных путей в головном мозге, отвечающих за эмоции, считают ученые.

Вынуждены смеяться

В клинику Университета Сан-Франциско (США) пришла 16-летняя девушка с жалобами на прогрессирующее онемение левой ноги. У нее были замедленные неврологические реакции, на МРТ-снимке просматривалось нарушение в мозолистом теле и левой ножке мозга, а сканирование грудного отдела позвоночника выявило поражение в верхней части.

Врачи поставили диагноз: рассеянный склероз. Это неизлечимое заболевание, возникающее в молодом возрасте. Его причина — в разрушении миелиновой оболочки нервных волокон по всей центральной нервной системе. Человек все хуже двигается и может стать инвалидом.

Девушке назначили лечение, но через два месяца она вернулась. Ее снова мучила слабость в ногах, речь стала невнятной, ей было трудно глотать, но что хуже всего — пациентку по нескольку раз в день мучили приступы смеха, иногда переходящие в плач, — без какой-либо видимой причины и в самое неподходящее время. Самое главное — в момент приступа ей совсем не было весело, сдержать приступ она не могла.

16 августа 2019, 08:00НаукаБолезнь «белых» людей. Когда организм атакует собственный мозгСпазмотические взрывные приступы смеха или плача медики называют псевдобульбарным синдромом (от слова buld, означающего ствол мозга). Об этом упоминал еще Чарльз Дарвин. Синдром нередко сопровождает болезни нервной системы, опухоли, эпилепсию, инфаркты. Он встречается почти у половины людей, страдающих болезнью Паркинсона, сопутствует болезни Альцгеймера. Специального лечения до сих пор не создано, поскольку не вполне ясны первопричины.Вот какой случай описывают ученые из Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева. В 2017 году они лечили 34-летнего мужчину, с детства страдавшего от приступов непроизвольного смеха. В десять лет у него начались эпилептические припадки, судороги. Перед этим падало настроение, повышалась тревога, появлялась слабость.

МРТ мозга выявило у пациента небольшую доброкачественную опухоль в гипоталамусе — гамартому, кисту шишковидной железы и другие нарушения. Удалить эти образования нельзя, поскольку они расположены в глубоких отделах мозга. Поэтому медики попробовали стимулировать кору головного мозга короткими магнитными импульсами и добились улучшения состояния.

Неисправный мозжечок

Неконтролируемые, или патологические приступы смеха и плача сопровождают расстройство непроизвольного выражения эмоций (РНВЭ). При этом у человека может не быть нарушения речи и глотания, рвоты, характерных для псевдобульбарного синдрома.

Смех и плач у страдающих маниакально-депрессивным синдромом тоже иной природы: они тесно связаны с настроением. Если оно на подъеме, человек впадает в истерику от хохота, если резко снижено в депрессивной фазе, то истерика слезная. РНВЭ же не зависит от настроения: приступы возникают против воли, человек не может их контролировать.

Этот вид расстройства встречается у четверти и даже половины пациентов с болезнями двигательных нейронов — боковым амиотрофическим и первичным склерозом.16 августа 2019, 02:35КультураИсполнитель роли Джокера объяснил, откуда он взял зловещий смех

Еще сто лет назад ученые предположили, что причина патологического смеха и плача — в нарушении работы отделов мозга, которые отвечают за эмоции. За последние три десятка лет благодаря сканированию мозга в реальном режиме времени картина стала проясняться. Сейчас ключевую роль отводят мозжечку, именно он обрабатывает ответ на сигналы из коры головного мозга (куда поступает сенсорная информация) и лимбической системы.

Допустим, кто-то в компании рассказал анекдот. Реакция наступает почти мгновенно — окружающие услышали его и рассмеялись. За доли секунды информация от органов слуха успевает поступить в кору головного мозга, возбудить нейронные сети, послать сигнал по мостам, получить отклик от мозжечка и направиться по стволу в нервные сети, которые опутывают наше тело, чтобы вызвать улыбку, смех, ответные шутки. Если этот путь нарушен, то мозжечок может неверно интерпретировать входящие сигналы и вызывать у человека приступы неконтролируемого смеха.

Стандартного лечения, эффективного для всех случаев патологических приступов эмоций, не существует. Медики используют антидепрессанты, блокирующие обратный захват серотонина — гормона счастья или содержащие трициклические соединения.

В 2010 году после десяти лет испытаний в США одобрили первое лекарство от РНВЭ. Это комбинация декстрометорфана и квинидина, которые по отдельности использовали для лечения бокового амиотрофического склероза. Новый препарат оказался очень дорогим. Его эффективность нуждается в более тщательном исследовании.

как массовая истерия захватывала целые деревни, порождая смех, плач и танцы — Истории на TJ

Бессимптомная эпидемия, которая поражает организм изнутри и не подвергается анализу, но отражает проблемы в обществе.

{«id»:187493,»url»:»https:\/\/tjournal.ru\/stories\/187493-smeh-bez-prichiny-priznak-problemy-kak-massovaya-isteriya-zahvatyvala-celye-derevni-porozhdaya-smeh-plach-i-tancy»,»title»:»\u0421\u043c\u0435\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b: \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0445, \u043f\u043b\u0430\u0447 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b»,»services»:{«vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/tjournal.ru\/stories\/187493-smeh-bez-prichiny-priznak-problemy-kak-massovaya-isteriya-zahvatyvala-celye-derevni-porozhdaya-smeh-plach-i-tancy&title=\u0421\u043c\u0435\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b: \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0445, \u043f\u043b\u0430\u0447 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/tjournal.ru\/stories\/187493-smeh-bez-prichiny-priznak-problemy-kak-massovaya-isteriya-zahvatyvala-celye-derevni-porozhdaya-smeh-plach-i-tancy»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/tjournal.ru\/stories\/187493-smeh-bez-prichiny-priznak-problemy-kak-massovaya-isteriya-zahvatyvala-celye-derevni-porozhdaya-smeh-plach-i-tancy&text=\u0421\u043c\u0435\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b: \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0445, \u043f\u043b\u0430\u0447 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/tjournal.ru\/stories\/187493-smeh-bez-prichiny-priznak-problemy-kak-massovaya-isteriya-zahvatyvala-celye-derevni-porozhdaya-smeh-plach-i-tancy&text=\u0421\u043c\u0435\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b: \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0445, \u043f\u043b\u0430\u0447 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/tjournal.ru\/stories\/187493-smeh-bez-prichiny-priznak-problemy-kak-massovaya-isteriya-zahvatyvala-celye-derevni-porozhdaya-smeh-plach-i-tancy»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0421\u043c\u0435\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b: \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0445, \u043f\u043b\u0430\u0447 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b&body=https:\/\/tjournal.ru\/stories\/187493-smeh-bez-prichiny-priznak-problemy-kak-massovaya-isteriya-zahvatyvala-celye-derevni-porozhdaya-smeh-plach-i-tancy»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false,»embed»:»»}

11 254 просмотров

Танцевальная чума – одна из разновидностей массовой истерии Немецкая гравюра

За всю историю человечество много раз сталкивалось со смертоносными болезнями, которые порой охватывали целые страны. Жертвами часто становились не только взрослые, но и дети. Вспышки чумы, холеры и других заболеваний приводили к большим потерям, что оставило глубокий след в истории и навсегда изменило общество.

Но если от заболеваний с физическими симптомами медицина научилась по большей мере справляться, то с психическими эпидемиями дело обстоит сложнее. Разгадать загадки человеческого мозга ещё до конца не удалось. Такие эпидемии не требуют отдельных возбудителей, их не всегда можно предугадать и вовремя предотвратить их развитие.

Одной из опасных психических эпидемий называется массовый психоз, случаи которого многократно прослеживаются в истории. Пение, хаотичные пляски, безудержный смех и отказ некоторых частей тела – неполный список возможных симптомов.

Средневековый пляс

В 1278 году толпу из 200 человек, переправляющихся через мост у реки Маас в Германии, поразила танцевальная мания: один за другим люди начинали хаотично плясать до изнеможения без видимой на то причины. Их движения не походили на привычный танец, а скорее напоминали беспорядочные и отрывистые подёргивания.

Под давлением большого количества народу мост не выдержал и обрушился. Пострадавших удалось вытащить на берег и перенести в ближайшую часовню святого Вита, где их привели в сознание.

В середине 14-го века всё больше городов Англии, Германии и Нидерландов охватывали подобные инциденты. Нередки были случаи, когда в населённых местах люди танцевали по несколько дней без передышки, пока не падали с ног от полного изнеможения.

Танцевальная мания в немецком городке

Одним из самых знаменитых случаев стала танцевальная чума 1518 года в Страсбурге. Стоял июль, когда женщина по фамилии Троффеа вышла на улицу города и начала танцевать без видимой причины. Она танцевала, пока не упала от усталости, а отдохнув, вернулась к пляскам. В течение недели к ней присоединились около 30-ти человек, среди которых преобладали девушки.

Властей города оповестили о происходящем с самого начала. Посоветовавшись с местными врачами и священниками, вместе они решили, что виной всему «горячая кровь». Советники предложили наиболее подходящее, по их мнению, лечение – устроить ещё больше танцев.

Они приказали расчистить рынок под открытым небом, украсить залы заведений, установить деревянную сцену рядом с ярмаркой, пригласить музыкантов и профессиональных танцоров, чтобы те могли помочь пострадавшим и уставшим продолжать веселье.

В своём безумии люди танцевали, пока не теряли сознание, некоторые умирали.

Через месяц пляшущих насчитывалось уже 400 человек. Некоторые не выдерживали большой нагрузки и умирали от истощения. Поняв, что принятые меры только ухудшают ситуацию, власти приказали закрыть все увеселительные заведения и полностью запретить праздники. Пострадавших от танцевальной чумы отводили в храм святого Вита, расположенный недалеко от города. Там проводились различные религиозные обряды, призванные «изгнать всех демонов».

Согласно городским записям, в начале сентября мания пошла на спад. Точное количество умерших так и осталось неизвестным.

Нездоровый смех

В 1961 году небольшая Республика Танганьика, которая находилась на востоке Африки, стала независимым государством и вышла из британской сферы влияния. В стране начали проводить массовые изменения в сферах экономики, политики и науки: среди них были избрание премьер-министра, введение новой Конституции. Впервые в стране появился президент. Реформы затронули и школьное образование: смена учителей, изменение школьной программы. Ожидания и требования к ученикам стали на порядок выше.

В 1962-м году в деревне Кашаша существовала женская школа-интернат, открытая христианской миссией для малоимущих детей. В то время в ней обучались 159 школьниц в возрасте от 12 до 18 лет, которые большую часть дня проводили в школе, а ночевали в общежитиях. Преподавательский состав состоял из пяти человек – трое из Африки и двое из Европы.

Деревня в Таганьике Фото Тэмми Дэвис

30 января 1962-го года в школе вспыхнула эпидемия смеха. Три ученицы начали безудержно смеяться. Смех перешёл на других детей, при этом не затронув преподавательский состав. Эпидемия распространялась хаотичным образом и у каждого длилась по разному – от нескольких часов до 16 дней. К 18 марта в школе насчитывалось 95 пострадавших от эпидемии и власти решили закрыть образовательное учреждение.

Школьницы жаловались на постоянные приступы смеха, которые разделялись на несколько периодов. У них также возникали проблемы с речью и концентрацией внимания. Кроме смеха, сообщалось о сопутствующих симптомах: болях, обмороках, проблемах с дыханием, сыпи, приступах плача и криках. Однако летальных случаев не наблюдалось.

Комментарии психолога о эпидемии смеха

Из-за закрытия школы-интерната несколько учениц вернулись в соседнюю деревню Ншамба. Через десять дней там вспыхнула эпидемия. Так в апреле-мае постоянные приступы смеха испытывали уже 217 человек, большинство из которых – дети и молодые люди. Школу в Кашаше попробовали снова открыть 21-го мая, но в конце июня закрыли на карантин. Эпидемия смеха продолжалась.

В июне пострадали ещё несколько школ. Ученики возвращались в свои родные места, из-за чего там вспыхивали новые очаги смеха. Но случаев припадков смеха среди учителей, полицейских, старост или людей с образованием не наблюдалось.

Через 18 месяцев после начала эпидемия пошла на спад. За всё это время закрылись 14 школ и более тысячи человек попали под воздействие эпидемии смеха.

Случай в монастыре

Католическая школа-интернат Вилла де ла Нинас для девочек располагается в мексиканском городе Чалько. Обособленный участок со своей школой, общежитием и столовой украшают зелёные газоны и обширные дорожки в саду со статуями Девы Марии и младенца Иисуса. Школа находится под постоянной охраной, окружённая забором высотой шесть метров с колючей проволокой.

Вилла де ла Нинас

Школа, основанная в 1990 году, является одной из десяти в Азии и Латинской Америке, управляемых благотворительной организацией World Villageges for Children. Руководят в ней монахини из ордена Сестёр Марии, основанного в Южной Корее в 1964 году американским священником Алоизием Шварцем.

Заведение отличалось строгими правилами: дети виделись со своими родителями лишь несколько раз в году, всё время они посвящали учёбе и молитвам. Также запрещалось иметь при себе любые игрушки или личные вещи – чтобы другие дети не завидовали. Все ученицы были в возрасте от 12 до 17 лет, многие из неблагополучных и малоимущих семей, проживающих в бедных районах мексиканских городов.

Да, девочки скучают по своим семьям. Но здесь мы формируем характер. Они уже не обычные девушки с гор. Они знают, как выразить себя, как правильно улыбаться. У них есть уверенность.
Сестра Чонг
директор школы-интерната для девочек

В декабре 2007 года в школе проявились первые единичные случаи заболевания, из-за которого у девочек отказывали ноги и появлялись жар и тошнота. По сообщениям, произошло это после того, как одна из девочек из подручных средств собрала уиджу – доску для спиритических сеансов и общения с умершими. Она рассказала об этом подружкам по комнате в общежитии, и вместе они пытались связаться с духами. Вскоре об инциденте узнали монахини и исключили ученицу из школы. Через неделю одна из девочек, бывших на сеансе, почувствовала нарастающую боль в ногах. Она также начала жаловаться на постоянные ночные кошмары.

Слухи о призывах духов с помощью уидижи и о больной девочке разлетелись по школе. Вскоре после этого ещё несколько девочек начали жаловаться на похожие симптомы. Особенно болезнь распространилась после рождественских каникул. Ученицы ощущали пронзительную боль в ногах, некоторые страдали от тошноты, лихорадки и говорили о самоубийстве из-за ночных кошмаров. В школе, которая насчитывала около 3,5 тысяч учениц, нарастала паника.

Всё началось с покалывающей боли в ногах. Затем я просто не могла встать – когда я пыталась, мои ноги подгибались.
Джовита Санчез Виласко
ученица школы

О происходящем оповестили директора школы сестру Чонг. История с эпидемией стала также известна властям округа и родственникам учениц. Обеспокоенные родители отчаянно пытаясь спасти своих дочерей: проходили сотни миль, чтобы отвезти их домой из школы-интерната.

Орден Сестёр Марии стал главной темой в СМИ. Местные репортёры заявляли о жестоком обращении в стенах школы, тяжёлых условиях пребывания и суровой дисциплине. Главная настоятельница отрицала все обвинения и подчёркивала, что большая часть критики строится лишь на стереотипах о строгости правил в восточноазиатских обществах. Она подчёркивала, что школа нуждается в поддержке, а не в скандале.

Монахиня и ученицы Фото Адрианы Зэхбраускас

В интернат приезжали учёные, доктора и психиатры с целью выявить причину болезни. Когда анализы показали отсутствие вирусов и инфекций, девочек начали отправлять домой, чтобы хоть как-то снизить панику.

В период с октября 2006 года по июнь 2007 года более 500 студентов, одна учительница и несколько сестёр пострадали от неизвестной болезни. Около 300 девушек отправили домой. Пик эпидемии пришёлся на март, затем постепенно количество пострадавших начало снижаться. К ноябрю, когда симптомы среди большинства учениц исчезли, директор Чонг была переведена обратно в Южную Корею.

В итоговом федеральном отчёте по этому делу, подписанном главным психиатром и несколькими учёными и врачами, указан точный диагноз – конверсионное расстройство, которое раньше было известно просто как истерия.

Феномен толпы

Возможные причины и триггеры всех трёх эпидемий долго пытались выявить. Танцевальную манию 1518 (так её назвал швейцарский врач Парацельс) объясняли проделками дьявола и одержимостью демонами, или проклятьем, посланным святым Витом. Более современной теорией считалось пищевое отравление грибком спорыньи, который по своей химической структуре близок к ЛСД. Нередко манию связывают с хореей – синдромом с непроизвольным подёргиванием мышц, что со стороны выглядит как отрывистый танец.

Женщина с синдромом хореи

В случаях школы-интерната из деревни Кашаша выстраивались похожие версии. Учёные брали образцы крови и отправляли их на исследование в Европу на предмет вирусов, но анализы ничего не выявляли. Предпринимались попытки обнаружить токсичные вещества в еде и воде, но исследования опять же показывали относительную чистоту. В поселке Букоба, где эта болезнь вызвала большой интерес, существовало мнение, что атмосфера была отравлена в результате взрыва атомной бомбы, но подтверждения этому не нашли.

Из-за религиозного уклона в мексиканской школе-интернате, среди учениц и преподавателей выстраивалась версия о «божественной» природе эпидемии. Они верили, что болезнь им послана свыше как наказание за грехи, либо же как проверка на прочность. Власти округа искали более приземлённого объяснения – проводили исследования питья и еды, проверяли кровь учениц на наличие инфекционных заболеваний. Как и в случае других эпидемий, все анализы выдавали отрицательный результат.

Учёные пришли к выводу, что во всех трёх случаях ярко выражалась крайняя форма массового психоза – массовая истерия. Истерия, которая может развиваться на фоне негативных окружающих воздействий, со временем поражает целый коллектив или группу. Расстройство приобретает форму психической эпидемии, которая продолжает постепенно расширяться. Человек теряет способность к адекватному и логическому мышлению.

Истерия Изображения Джорджа Престона, 1891 год

Клиническое понимание истерии появилось в конце 19-го века под руководством Зигмунда Фрейда. Он поддержал идею, что психологическая травма в условиях чрезвычайного стресса может выражаться в физических симптомах у некоторых пациентов – воображаемых мозгом, высвобождаемых в организм и излечимых при интенсивной терапии.

Фрейд также выдвинул идею для описания феномена толпы. Толпа как человеческая масса особенно восприимчива к внушению. Всякое мнение или идею она либо принимает, либо отвергает целиком и относится к ней как к абсолютной истине. И если один человек находится под воздействием какой-либо навязчивой идеи – толпа способна сразу же её перенять и сделать постулатом.

Психолог Кристофер Фрит упоминал важность моделей, которые люди создают в своём сознании. Внутренний мир каждого человека состоит из опыта, личных впечатлений и мыслей. Общаясь, он обменивается своей моделью сознания с другими людьми, которые могут её принять или отвергнуть. Такой процесс может привести как к прогрессу и саморазвитию, так и к обману и массовым заблуждениям. С ложной моделью внутреннего мира (голоса, видения, фантомные боли) у человека часто развивается психоз. Случаи, когда целая группа разделяет общую бредовую идею, могут привести к непоправимым последствиям, при этом докопаться до истины в разы сложнее. Яркие примеры видны в действиях деструктивных сект, таких как «Храм народов» или «Небесные врата». Психоз и навязчивые идеи лидеров сект привели к массовому самоубийству всех последователей.

Наиболее уязвимыми к массовой истерии становятся люди с низким уровнем IQ, дети и подростки. Наличие постоянного стресса, тревоги и относительно замкнутое пространство способствуют развитию феномена. В наши дни некоторые учёные оспаривают её точное определение и разделяют на несколько явлений.

Жители Страсбурга в 1518 году долгое время страдали от голода и таких заболеваний, как оспа и сифилис. В их обществе также царило убеждение, что те, кто не успокоил святого Вита, покровителя эпилептиков и танцоров, прокляты вечным танцем. В маленькой деревне Кашаше дети постоянно находились в условиях жёстких правил, их единственным способом выражать эмоции и недовольство был смех. В закрытой мексиканской школе-интернате ученицы столкнулись с религиозным поверьем, при этом находясь под строгими условиями в закрытом обществе.

Массовую истерию невозможно выявить ни с помощью исследований окружающей среды, ни с помощью анализа крови. Её секрет кроется не в инфекционных возбудителях, а в человеческом мозге. От неё не спрячешься, надев маску или перчатки – она передаётся через взгляд, звук, общение.

Сейчас мы называем это психической эпидемией. То есть, всё это кроется в сознании людей. Это не вызвано элементом в окружающей среде, как пищевое отравление или токсин. Существует основной общий фактор стресса в обществе. Массовая истерия – последнее средство для людей с низким статусом. Для них это простой способ выразить, что что-то действительно не так.
Кристиан Хэмпелманн
Профессор Техасского университета

Основные источники:

Зигмонд Фрейд, «Я и Оно»;
Кристофер Фрит, «Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир»;
Гюстав Лебон, «Психология народов и масс».

Статья создана участником Лиги авторов. О том, как она работает и как туда вступить, рассказано в этом материале.

Смех без причины как признак большого ума

В историю медицины американский психолог Норман Казинс вошёл под именем «человека, рассмешившего смерть». Около 30 лет назад его поразил редкий недуг — коллагеноз. Врачи практически не оставили ему надежды. И тогда Казинс выписался из больницы, попросил перевезти его в гостиницу и принялся одну за другой смотреть кинокомедии. Через несколько дней почти непрерывного смеха его перестали мучить боли, а анализы показали, что воспаление тканей пошло на убыль. Вскоре он настолько оправился от болезни, что смог вернуться к работе. «Случай Казинса» заставил врачей всего мира «научно» взглянуть на целительную природу смеха, хотя благотворное влияние положительных эмоций на организм было известно ещё с древности.

Смех — не просто внешнее проявление положительных эмоций. Он благотворно влияет на жизненно важные процессы в организме. Стоит нам вволю похохотать, и пульс учащается до 120 ударов в минуту. Улыбка даёт отдых мышцам лица: чтобы состроить угрюмую гримасу, нужно напрячь 43 мышцы, а для того, чтобы улыбнуться, — только 17. В свою очередь, это ведёт к охлаждению крови в сосудах головного мозга. Образуются вещества, которые стимулируют работу левого полушария — как раз оно отвечает за то, чтобы организм мог ощутить положительные эмоции. Биохимические процессы, протекающие в это время, тормозят образование «стрессовых» гормонов кортизола и адреналина. В слюне появляется большое количество иммуноглобулинов, что повышает защитные функции организма. Во время приступа смеха в крови появляется эндорфин, который может даже успокаивать боль.

Смеяться полезно. Это бесплатное лекарство от астмы, мигрени, боли в спине и некоторых расстройств сексуальной сферы. Смех хорошо действует на нашу кожу, он укрепляет сердце, стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление, способствует нормальному пищеварению и сну. Одна минута смеха заменяет 45 минут релаксационных упражнений и производит такой же эффект, как дополнительная доза витамина С. Неудивительно, что этими свойствами смеха заинтересовались врачи. Правда, случаи применения его в качестве лекарства пока можно пересчитать по пальцам. По данным журнала «Штерн», в одной из больниц Бирмингема смехотерапия применяется для реабилитации жертв изнасилования. Методом «смехомедитации» работает дерматолог Джан Сюториус в Амстердаме. «Моя теория проста, — говорит он. — Пять минут потягиваться и корчить всевозможные рожи, пять минут смеяться, пять минут — тишина». Он учит своих пациентов дружелюбно относиться к своим заболеваниям. «Счастье заключено только в самом человеке. Если человек хочет добыть собственное счастье из кого-то другого, это всегда плохо кончается. Каждый должен принять себя таким, какой он есть. Нужно по утрам, глядя на себя в зеркало, сказать своим прыщам: привет, ребята, вот мы и снова вместе, мы проведём с вами чудесный денёк. Прыщи не обидятся, если над ними хорошенько посмеяться, это куда здоровее, чем испепелять их ненавистью. Приветливое отношение к своим дефектам расслабит организм, и на расслаблении он и лечится». Недаром в парижских больницах теперь все чаще можно увидеть клоунов. А один шведский врач научно доказал целебное действие карикатур при лечении депрессий.

Смех многообразен, как сама жизнь. Он может быть весёлым, счастливым, невинным. Ехидным, извиняющимся и беспомощным. Может быть сердитым, лукавым, злорадным. Аркадий Райкин разделял смех на гомерический, ехидный, глупый и от щекотки. Смех помогает нам разорвать круг привычных отношений, ощутить себя вне конкретной ситуации, которая в обычной нашей жизни обставляется тысячами условностей.

Смех — проявление безусловно положительных эмоций. Но не всякая радость вырывается наружу подобным образом. Смех возникает лишь при определённых обстоятельствах. Как доказали психиатры, отсутствие реакции на смешное у некоторых больных объясняется не интеллектуальным дефектом (они могут пересказать содержание шуток) и не «поломкой» исполнительных механизмов смеха (в принципе, они умеют смеяться): эти люди лишены возможности вероятностного прогнозирования и способности к формированию версии о дальнейшем ходе событий. А смех — это реакция на несостоявшееся ожидание: что казалось вполне вероятным и значительным, вдруг оказывается абсурдом. На чем строятся анекдоты? Сначала вас заставляют сформировать ложное представление, а потом разбивают его неожиданной концовкой. Считается также, что смех не может уживаться с другими эмоциями. Смеясь, мы хотя бы на мгновение должны стать как бы бесчувственными. Поэтому, наверное, и не можем иной раз понять, почему смеёмся над тем, что, по идее, должно вызывать жалость.

Впрочем, чем глубже наши теоретические познания о смехе, тем труднее нам рассмеяться. Смеяться — это как ходить или дышать. Стоит человеку задуматься, как он ходит, — и может споткнуться.

Но между тем серьёзно понаблюдать за смеющимися иногда бывает полезно. Замечено, что начальникам смеяться как бы не к лицу, и облечённые властью должны уметь не отвечать на смех подчинённого. Подобные условности поведения руководителей и подчинённых верны, как это ни печально, и для отношений мужчин и женщин. В 93 случаях из 100 женщина отвечает на смех собеседника, мужчины поступают так лишь в 67 случаях. Женщины смеются чаще мужчин, но их готовность посмеяться (как бы ни было это полезно) учёные рассматривают лишь как жест покорности и склонности к мирным действиям.

На основе этого психологи дают вполне резонный совет: если мужчина хочет понравиться женщине, он ни в коем случае не должен при знакомстве смеяться. Серьёзные мужчины для женщин более привлекательны.

По той же причине смеющийся производит впечатление человека, желающего услужить, менее независимого, следовательно, скорее женственного, чем мужественного.

Особо — сюжет для тех, кто знает за собой склонность к неблаговидным поступкам. Хотите что?то скрыть в себе — не смейтесь, иначе выдадите себя с головой. Если, конечно, собеседник наблюдателен и следует совету Достоевского: «Если хотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит или говорит… а вы рассмотрите его лучше, когда он смеётся. Хорошо смеётся человек — значит, хороший человек». Ну а о плохом и говорить нечего.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Беспричинный смех при аутизме | Фонд Выход, аутизм в России

06.05.19

Исследования указывают, что у детей и взрослых с аутизмом часто встречается так называемый «беспричинный смех», что имеет как негативные, так и позитивные стороны

Смех сам по себе является очень сложным и уникальным явлением в человеческой жизни. Во многих отношениях это не столько физиологическая реакция, сколько социальный конструкт и вид социальной коммуникации между людьми. По данным некоторых исследований, люди до 30 раз чаще смеются в компании других людей, чем в одиночестве. Во взрослом возрасте примерно в половине случаев смысл смеха не в том, чтобы просто выразить радость, а в том, чтобы установить взаимоотношения с конкретными людьми.

Если рассматривать смех с этой точки зрения, то совершенно неудивительно, что смех у аутичных людей может очень сильно отличаться от смеха у людей без аутизма. В том числе, смех у ребенка или взрослого с аутизмом часто может выглядеть «беспричинным» со стороны.

В первую очередь, важно понять, что у людей есть два разных типа смеха – озвученный и не озвученный смех. Озвученный смех вызван сильной радостью или удивлением, это то, что называют «заливным» смехом, он является спонтанной реакцией и не контролируется осознанно. Не озвученный смех – это скорее ухмылка, смешок, то, что часто возникает в ходе разговора между людьми. Предположительно, он выполняет исключительно социальные функции – облегчает ход беседы и социальные переговоры.

Как можно сразу догадаться, аутичные люди редко используют не озвученный смех, у них он преимущественно озвученный. Исследование среди детей с аутизмом в возрасте от 8 до 10 лет показало, что они никогда не имитируют смех, а не озвученный смех у них присутствовал только в 2% случаев. Их ровесники с типичным развитием одинаково часто использовали оба типа смеха. Учитывая природу аутизма, это совершенно неудивительно.

Это не обязательно является недостатком. Исследования указывают на то, что озвученный смех часто вызывает сильную симпатию у присутствующих людей. Это тоже совершенно объяснимо – искренний смех воспринимается как искренняя дружелюбная реакция.

Удивительно, но в одном исследовании ученые обнаружили, что студенты-участники более позитивно реагировали на смех аутичных детей, чем на смех нейротипичных детей. В какой-то степени участники даже могли определить какой смех принадлежит ребенку с аутизмом, хотя лишь 19% из них считали, что определили это правильно.

Исследования также указывают на то, что аутичные люди склонны к так называемому «неразделенному смеху». Как очевидно из названия, это смех в ситуации, когда никто из присутствующих не смеется. Это спонтанный смех, который окружающие люди часто воспринимают как «беспричинный».

С одной стороны, «смешливые» аутичные дети могут восприниматься более положительно окружающими и считаться более дружелюбными. С другой стороны, неразделенный смех может быть связан с серьезными социальными проблемами – такой смех может быть неуместен в определенных ситуациях, например, если другие люди чем-то расстроены. Поскольку смех по своей сути очень социальное явление, неразделенный смех часто вызывает дискомфорт и замешательство у других людей. Часто это становится причиной переживаний у родителей детей с аутизмом, которым неловко за беспричинный смех у ребенка.

Причины неразделенного смеха у людей с аутизмом до сих пор очень плохо изучены. Даже те люди в спектре аутизма, которые могут рассказать о своем опыте, часто не могут объяснить, почему они засмеялись в той или иной ситуации. Вот, например, что пишет аутичная женщина Аксельма: «Где-то год назад я сидела в церкви, это были похороны моего приемного отца. Он был замечательным человеком, который спас меня от суицида, когда я была подростком. Его смерть была для меня ужасным ударом. И вот, я начала громко хихикать в церкви, потому что у меня возникла мысль, что священник выглядит как ди-джей».

Многие аутичные люди рассказывают нечто подобное. По их словам, в определенные моменты они спонтанно начинают громко смеяться просто потому, что им в голову пришла какая-то смешная мысль, совершенно неочевидная для окружающих. Некоторые говорят, что иногда они начинают неудержимо смеяться в совершенно неуместных ситуациях (например, когда кто-то поранился) просто из-за очень сильной нервозности и неспособности справиться со своими эмоциями. Другие аутичные люди даже не могут объяснить, почему они засмеялись.

В любом случае, данных о беспричинном, случайном смехе при аутизме практически нет – пока что мы располагаем только гипотезами и отдельными личными объяснениями.

Стоит ли учить детей с аутизмом «социальному» смеху с целью установления контакта с другими людьми? Мнения на этот счет расходятся, писательница и научная журналистка Дэбора Рудацилль считает, что это не нужно: «Положительные эмоции вызывает именно спонтанный смех, так что обучение детей осознанному смеху может привести к обратному эффекту. Я предпочитаю, чтобы они продолжали смеяться своим мысленным шуткам, даже если они больше никому не понятны».

Надеемся, информация на нашем сайте окажется полезной или интересной для вас. Вы можете поддержать людей с аутизмом в России и внести свой вклад в работу Фонда, нажав на кнопку «Помочь».

Что плохого в том, что кто-то смеется без причины? Зачем нужна причина, чтобы смеяться? Причина нужна, чтобы быть несчастным; чтобы быть счастливым, причина не нужна.

Как смех поможет укрепить иммунитет

Сегодня, в день смеха, мы хотим напомнить о многочисленных исследованиях ученых, свидетельствующих о том, что хорошее настроение, умение относиться с юмором даже к сложной ситуации поддерживает организм в борьбе с вирусами и другими недугами.

Сторонники целебного воздействия смеха и юмора восходят к Библии («веселое сердце делает добро, как лекарство, но сокрушенный дух сушит кости” [притчи 17:22]). На сегодняшний день различные целебные свойства смеха были подтверждены исследованиями, которые показали, что смех увеличивает количество кислорода, потребляемого организмом, усиливает работу сердца, легких и мышц. Он также помогает стимулировать кровообращение и в то же время расслабляет мышцы. Даже 10 минут смеха могут снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек. Кроме того, смех стимулирует мозг вырабатывать больше эндорфинов, нейротрансмиттеров, которые не только делают вас счастливее, но и уменьшают чувство боли. Смех укрепляет вашу иммунную систему, повышает настроение, уменьшает боль и защищает вас от разрушительного воздействия стресса. Ничто не работает быстрее и надежнее, чтобы вернуть ваш разум и тело в равновесие, чем веселый смех. Юмор вселяет надежду, сближает людей и помогая быстрее освободиться от гнева. Смех может даже продлить жизнь. Исследование, проведенное в Норвегии, показало, что люди с сильным чувством юмора переживают тех, кто не смеется так много. Эта разница была особенно заметна для тех, кто боролся с раком.

В статье «Смех по рецепту» William B. Strean отмечает: «Давайте начнем думать о том, что наряду с употреблением овощей и достаточным количеством сна смех является разумным рецептом как прекрасный способ укрепить здоровье».

Рассмотрим подробнее связь между смехом и лимфатической и иммунной системами.

Лимфатическая система — это высокоэффективный очищающий конгломерат, который является основой иммунной системы. Какое отношение смех имеет к лимфатической системе? Ответ очень прост. Когда вы смеетесь, диафрагма становится мощным насосом для вашего лимфатического кровообращения, так же как ваше сердце служит центральным насосом, продвигающим кровь по сосудам. Это помогает лимфатическим сосудам переносить эту жидкость через ваше тело и помогает лимфатическим узлам очищать и фильтровать эту жидкость, удаляя отходы жизнедеятельности, мертвые клетки и нежелательные микроорганизмы. Увеличенный лимфатический поток = повышенная, улучшенная иммунная система только за счет простой природы большего количества лимфы, проходящей через узлы, таким образом производя больше лимфоцитов, антител и т. д.

Вовлекая диафрагму при любом типе глубокого дыхания (включая смех), немедленно включается парасимпатическая нервная система. Парасимпатическая нервная система сигнализирует всем системам организма о замедлении, таким образом производя гормоны “хорошего самочувствия” (эндорфины), которые сигнализируют гормонам стресса, чтобы охладить его. Как только этот сигнал получен, кровяное давление падает, сердцебиение замедляется, и общее сияние “счастья в данный момент” заменяет тревогу/стресс – идеальный “эффект домино”.

Например, было обнаружено, что просмотр одночасового комедийного видео дает:

Повышенное количество и активация Т-клеток.
Повышенное количество хелперных Т-клеток (клеток, атакованных вирусом СПИДа).
Повышенное соотношение хелперных / супрессорных Т-клеток.
Повышенное количество и активность естественных киллерных (NK) клеток.
Повышенный уровень гамма интерферона.
Увеличенное количество в-клеток.

Вот несколько цитат из известных врачей:

«Простая истина заключается в том, что счастливые люди обычно не болеют».- Берни Сигел, доктор медицины (всемирно признанный эксперт в области лечения рака и комплементарной холистической медицины).
«Лучшие клиницисты понимают, что существует внутреннее физиологическое вмешательство, вызванное положительными эмоциями, такими как веселый смех, оптимизм и Надежда».– Ли Берк, доктор медицинских наук, доцент Медицинской школы имени Лома Линда
«По большей части, когда вы идете на лечение, врач не обязательно скажет вам принять две таблетки аспирина и посмотреть комедию, но воздействие смеха так же реально, как прием наркотика».– Ли Берк. «Хотите верьте, хотите нет, но по-настоящему искренний смех тоже может помочь. Это происходит потому, что смех заставляет диафрагму двигаться, и это играет жизненно важную роль в движении крови по всему телу». — Доктор Андреа Нельсон, медицинский факультет Лидского университета.

Обладая такой огромной силой исцеления и обновления, способность смеяться легко и часто является огромным ресурсом для преодоления проблем, улучшения ваших отношений и поддержания как физического, так и эмоционального здоровья. Лучше всего то, что это бесценное лекарство — веселое, бесплатное и простое в использовании. В детстве мы смеялись сотни раз в день, но теперь, когда мы стали взрослыми, жизнь стала более серьезной, а смех — более редким.

6 способов увеличить количество смеха в своей жизни:

1. Проводите время с детьми; они любят смеяться, много, и смех заразителен.

2. Окружите себя позитивными, беззаботными людьми (потому что, опять же, сердечный смех заразителен!).

3. Почитайте анекдоты и комиксы.

4. Посмотрите новую комедию в кино или по телевизору (даже лучше, если вы смотрите ее с друзьями, которые тоже любят смеяться).

5. Не бойтесь смеяться над собой!

6. Присоединяйтесь к клубу смеха (да, они действительно существуют).

Что же делать, если вы действительно не можете «найти смешное»? Хотите верьте, хотите нет, но можно смеяться, не переживая смешного события, а имитация смеха может быть так же полезна, как и реальная вещь. Это может даже сделать упражнения более увлекательными и продуктивными. Исследование Университета штата Джорджия показало, что включение приступов имитированного смеха в программу упражнений помогает улучшить психическое здоровье пожилых людей, а также их аэробную выносливость. Кроме того, слыша, как другие смеются, даже без видимой причины, часто можно вызвать подлинный смех. Чтобы добавить имитацию смеха в свою собственную жизнь, ищите группы Смеховой йоги или смехотерапии. Или же вы можете начать просто смеяться над шутками других людей, даже если они вам не кажутся смешными. И вы, и другой человек будете чувствовать себя хорошо, это будет сближать вас, и кто знает, может быть, это даже приведет к некоторому спонтанному смеху.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников:

https://www.helpguide.org/articles/mental-health/laughter-is-the-best-medicine.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc

https://www.laughteronlineuniversity.com/laughter-immune-system/

отрывок из книги «Йога смеха» – The City, 28.05.2021

В теории многим известно, что смех — лучшее лекарство для тела и ума, но мало кто знает, как его применять на практике. В издательстве «КоЛибри» вышла книга «Йога смеха» — в ней доктор медицины и основатель хасья-йоги Мадан Катария рассказывает, как научиться делать простые и действенные упражнения для крепкого здоровья. Опра Уинфри уверяет, что она метод уже опробовала, и он помогает. Публикуем отрывок.

Эта книга — итог моего путешествия в мир йоги смеха. Этот путь начался в Индии в 1995 году, тогда у меня было всего пять единомышленников, сейчас же это движение охватило более ста стран. Смех кардинально изменил не только мою жизнь, но и многие другие жизни в разных уголках нашей планеты.

С тех пор йога смеха бурными темпами распространяется по миру без всякого маркетинга и рекламы, и это служит доказательством ее эффективности и силы воздействия. Йога смеха проста по своей сути, но проникает в самые глубины. Благодаря этой уникальной концепции мы по-новому осмыслили свое понимание смеха. Многим известно, что смех — лучшее лекарство для тела и ума, но раньше не было надежной схемы приема такого лекарства. Смех просто появлялся сам собой как естественный результат чего-то веселого или забавного. Йога смеха подняла все на совершенно новый уровень: теперь это лекарство можно прописывать, назначать для приема в определенное время и в необходимой дозировке, чтобы получить всю пользу для здоровья, которую может предложить нам смех.

Вся моя жизнь, мое становление дали почву для произрастания концепции смеха без причины. Мои корни — в деревушке Моревала, штат Пенджаб; младший из восьми детей, я вырос, зная о связи смеха с искренностью и непритязательностью. В деревне смеяться могли по самому незначительному поводу, над чем угодно. Чтобы посмеяться, не нужны были причины, даже шутить было необязательно. Для жителей моей деревни смех был самым естественным следствием их незатейливых житейских ситуаций. Хватало встреч, танцев и пения на праздниках, свадьбах и других торжествах, чтобы веселиться и смеяться от души. Однако, пока я изучал медицину в большом городе, я стал совсем по-другому воспринимать людей и их способность смеяться.

В столице все жили иначе: в одиночестве, в постоянной борьбе со стрессами современной жизни. Причин смеяться было мало, приходилось их искать. Счастье и смех столичных жителей в большинстве своем отличались обусловленностью. Смех уже не был естественным проявлением радости, а зависел от логики и причины. Кроме того, люди стеснялись смеяться. Зачастую смех и юмор приобретали негативный оттенок: смеялись над кем-то другим.

В стремлении обрести смех и счастье я ступил на путь исканий. Вскоре, в поиске смеха без особых причин, я открыл йогу смеха, которая приносит пользу, безусловно, всем, в том числе серьезным и замкнутым. Даже в своих самых смелых мечтах я не представлял, что повод для смеха может быть таким простым: просто смейся, потому что ты можешь!

Эта книга начинается с истории возникновения и становления феномена йоги смеха: как она развивалась и распространялась по миру, проникая в различные сферы жизни. Вы научитесь практиковать йогу смеха: делать упражнения в группах, в парах и даже самостоятельно. Смех без причины — это концепция и философия, которая легла в основу методики йоги смеха, с помощью которой можно покончить с мифами и превратными представлениями о смехе.

Например, йога смеха отвечает на такие вопросы: «Как можно смеяться, если совсем не хочется?», «Как можно смеяться, когда ты несчастен?», «Нужно ли чувство юмора, чтобы смеяться?», «Почему дети смеются так много, а взрослые так мало?», «Как я могу научиться смеяться?».

Множество полезных свойств смеха проявляются во всех аспектах жизни — личной, профессиональной и социальной. Бесчисленные научные исследования, основанные на фактических данных, подтверждают, что смех применим не только как упражнение, но и как терапевтический инструмент для контроля хронических заболеваний.

Многие из тех, кто практикует йогу смеха на регулярной основе, делятся в этой книге своим опытом, как изменилась их жизнь. В книге также упоминается ряд научных исследований, проводившихся в университетах по всему миру с опорой на методы йоги смеха.

Йога смеха появилась тогда, когда мир нуждался в ней: повседневная жизнь все больше наполнялась стрессом, а способы избавления от этого стресса все усложнялись, отнимали больше и больше времени, а также денег. С годами практики с помощью йоги смеха мне удалось раскрыть внутреннюю суть, природу смеха. Так я выработал свое мировоззрение, опирающееся на концепцию осмысленной и достойной, добродетельной жизни. Надеюсь, что моя личная история мотивирует и вдохновит читателей культивировать в себе более позитивный душевный настрой, благодаря которому всегда удается с улыбкой преодолевать жизненные трудности.

В книге также предлагаются практические стратегические приемы и инструменты, которые помогут читателям привнести больше смеха в свою повседневную жизнь.

Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, практика позволяет экономить средства и время и ее легко освоить.

Смейтесь больше! Ха-ха!

Текст предоставлен издательством «КоЛибри».

Смех без причины — Смех Йога International

Солнце не требует повода светить;

Вода не требует наличия причины для протекания;

Ребенок не требует повода для улыбки;

Зачем нам повод для смеха?

Йога смеха — это опыт, меняющий жизнь. По словам доктора Мадана Катарии, основателя движения клубов смеха: «Когда вы смеетесь, вы меняетесь, а когда вы меняетесь, меняется весь мир.”

Смех Йога сочетает в себе безусловный смех с йогическим дыханием (пранаямой). Кто угодно может смеяться без причины, не полагаясь на юмор, шутки или комедию. Во время сеанса смех моделируется как групповое упражнение для тела. Группа поддерживает зрительный контакт и детскую игривость, и вскоре смех становится настоящим и заразительным. Концепция йоги смеха основана на научном факте, что тело не может отличить фальшивый смех от настоящего.

Согласно исследованию доктора Михаэля Титце, немецкого психолога, в 1950-х годах люди смеялись 18 минут в день, но сегодня мы смеемся не более 6 минут в день, несмотря на огромный рост уровня жизни.Дети могут смеяться до 300-400 раз в день, но у взрослых эта частота снижается до 10-15 раз в день.

Взрослые используют свои познавательные способности, чтобы сначала понимать юмор, а затем смеяться. Это называется моделью «разум-тело» или «моделью юмора». Другая модель — это «детская модель» или модель «тело-разум». Больше всего смеются дети во время игры. Их смех исходит прямо из тела и не использует интеллектуальные возможности мозга.

Йога смеха проводит четкое различие между счастьем и радостью.Счастье — это условный ответ. Он зависит от исполнения определенных желаний ума и связан с событиями в прошлом и будущем и почти никогда не имеет отношения к настоящему. Вы помните, как долго вы оставались счастливыми после того, как получили диплом, машину, работу или новый дом, над которыми так долго работали?

Напротив, радость — это безусловное стремление быть счастливым в данный момент и получать удовольствие, несмотря на жизненные проблемы. Радость легко пробуждается такими радостными занятиями, как смех, танцы, пение и игры.Это чисто физическое явление, а счастье — это понятие ума.

Чтобы получить научно доказанные преимущества смеха, нам нужно непрерывно смеяться не менее 10–15 минут. Чтобы смех принес пользу для здоровья, смех должен быть громким и глубоким, исходящим от диафрагмы. Естественный смех, который пронизывает нашу жизнь, зависит от многих причин и условий, но есть не так много причин, которые заставляют нас смеяться.

Доктор Мадан Катария, врач из Мумбаи, является основателем движения клубов йоги смеха.Созданный всего с пятью людьми в общественном парке в Мумбаи в 1995 году, он вырос во всемирное движение тысяч клубов смеха в более чем 65 странах.

Наиболее часто задаваемый вопрос: «Как вы смеетесь, когда вам не хочется смеяться или у вас нет причин смеяться?» Ответ довольно прост. Движение порождает эмоции, и наоборот.

Знаете ли вы, что мы действительно можем научиться смеяться? Наше тело и разум можно научить смеяться по желанию. Это как учиться ездить на велосипеде.Это похоже на мышечную память; однажды выучив это, вы никогда этого не забудете.

Самым важным фактором в клубах смеха является желание участников смеяться. Члены смеются добровольно, с полной отдачей. Все, что вам нужно сделать, это позволить себе смеяться — и никто не сможет вас остановить.

Смех Йога — это не просто смех. Это не только способствует ощущению физического благополучия, но и укрепляет дух и затрагивает эмоциональную основу. Он развивает позитивное мышление и способствует пониманию.Йога смеха дает участникам возможность активно улучшать жизнь других.

Даже при полном выдохе в легких остается некоторое количество воздуха, называемое остаточным воздухом. На вдохе мы вдыхаем от 500 до 700 мл воздуха и почти столько же выдыхаем. Эти 500-700 мл составляют только 25% объема наших легких. Но в наших легких есть огромный объем остаточного несвежего воздуха, в котором больше углекислого газа.

И смех, и дыхательные упражнения йоги предназначены для стимуляции движения диафрагмы и мышц живота, что помогает активировать парасимпатическую систему — успокаивающую ветвь вегетативной нервной системы.Это противоположно симпатической системе — системе стрессового возбуждения. Можно отключить систему возбуждения стресса, просто научившись двигать диафрагмой.

Доктор Отто Варбург, лауреат Нобелевской премии, сказал: «Техника глубокого дыхания увеличивает кислород в клетки и является наиболее важным фактором в жизни без болезней и энергичной жизни. Когда клетки получают достаточно кислорода, рака не возникает и не может возникнуть ».

Смех Йога выходит за рамки смеха и физического благополучия. Он укрепляет внутренний дух и заставляет людей меняться к лучшему.Безусловный смех объединяет людей из разных культур, стран, независимо от того, на каком языке они говорят и как живут.

В клубах смеха у нас есть разные стили смеха, которые одновременно тренируют мышцы живота и диафрагму. Ученые назвали смех внутренней пробежкой. Регулярные смехотворные упражнения укрепляют мышцы живота и дают постоянный массаж.

Смех способствует здоровому сердцу. При хорошем смехе кровеносные сосуды по всему телу расширяются.Мы все видели или переживали это как покраснение и ощущение тепла. Частота пульса и артериальное давление повышаются, поскольку сердечно-сосудистая система стимулируется, прежде чем успокоится, ниже исходного уровня. Короче говоря, смех помогает тонизировать кровеносную систему тела.

Смех и дыхательные упражнения помогают увеличить дыхательную способность легких и увеличить чистый приток кислорода к телу. Сеансы смеха, наряду с глубоким дыханием, похожи на физиотерапию грудной клетки — особенно для тех, кто курит и страдает бронхитом и обструкцией дыхательных путей.

Главное преимущество смеха состоит в том, что он остается веселым в течение дня. Это чувство благополучия возникает из-за выработки гормонов хорошего самочувствия, называемых эндорфинами. Также развивается способность смеяться над мелочами. Йога смеха помогает развить чувство юмора и привнести больше детской игривости.

По словам доктора Уильяма Фрая, 10 минут искреннего смеха равны 30 минутам на гребном тренажере. Это касается сердечно-легочной выносливости. Йога смеха идеально подходит для занятых профессионалов, у которых очень мало времени для упражнений.20 минут йоги смеха могут дать вам те же результаты, что и час в тренажерном зале.

Стресс — убийца номер один сегодня, и большинство болезней связано со стрессом. Йога смеха — это мгновенное средство от стресса, которое одновременно заботится о физическом, умственном и эмоциональном стрессе. Научно доказано, что смех снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, и усиливает положительные эмоции.

Практика использования безусловного смеха для подготовки к стрессовым событиям, известная как «Усиление смеха», набирает популярность среди выступающих, актеров и других исполнителей, чтобы подготовиться к презентациям перед аудиторией любого размера.

Йога смеха зарекомендовала себя как очень эффективный инструмент личного развития. Он улучшает умственные навыки и способности, которые помогают человеку улучшить свою работу во всех сферах жизни. Это мощное средство обретения уверенности в себе, поскольку помогает преодолеть сдержанность и застенчивость и облегчает неловкость.

Смех обладает безграничным потенциалом для улучшения функций правого полушария, которое является средоточием творчества, интуиции, воображения, изобретений, музыки, искусства, медитации и исцеления.Смех — отличное упражнение для тонуса мимических мышц и улучшения мимики. Смех улучшает коммуникативные навыки и вызывает положительные эмоции.

Слабая иммунная система — основная причина почти всех болезней и плохого состояния здоровья. Смех укрепляет иммунную систему. Кислород является одним из основных катализаторов всех метаболических реакций в организме человека. Текущие научные исследования показывают, что нехватка кислорода является основной причиной большинства заболеваний. Йога смеха очищает легкие и полностью насыщает кислородом кровь и основные органы, оставляя человека полным энергии и жизненной силы и свободным от болезней.

Научные исследования доказали, что несколько дней смеха и глубокого дыхания снижают кровяное давление, тем самым снижая риск сердечного приступа. Избыточное содержание холестерина в крови может привести к затвердеванию и сужению артерий в основных сосудистых системах. Ежедневная доза смеха открывает артерии и позволяет крови свободно течь ко всем частям тела, предотвращая сердечную недостаточность.

Диабет становится серьезной угрозой для здоровья во всем мире.Эксперимент японского ученого Мураками по выяснению влияния смеха на уровень сахара в крови подтвердил, что смех снижает уровень сахара в крови. Мураками выделил 23 гена, которые можно активировать смехом. Кроме того, он также снижает уровень гормона стресса кортизола, ответственного за повышение уровня сахара, и стабилизирует иммунную систему, которая, если она ослаблена, может повлиять на выработку инсулина в поджелудочной железе.

Смех оказывает глубокое положительное влияние на аллергию, и многие практикующие сообщают о полном исчезновении всех симптомов астмы, кожных и других аллергий.Хотя это не вмешательство для противодействия физическим причинам аллергии; Йога смеха — отличный инструмент для снятия стресса. Это помогает снизить факторы риска, укрепляя иммунную систему, поощряя глубокое дыхание и очищая легкие от застоявшегося воздуха и создавая ощущение хорошего самочувствия.

Люди, страдающие опасными для жизни заболеваниями, испытывают не только физическую боль; они также сталкиваются с огромной психологической травмой. Не только пациент, но и семья, друзья и опекуны нуждаются в положительном подкреплении.Положительный психологический настрой очень влияет на течение болезни. У нас было много членов, страдающих от рака, иммунных расстройств, рассеянного склероза и других хронических заболеваний, которые сообщили об облегчении своих симптомов, что привело к сокращению приема лекарств.

Депрессия часто связана с физической болью, чувством отчаяния, потерей аппетита, неподвижностью, бессонницей и другими сердечно-сосудистыми проблемами. Регулярная практика йоги смеха помогает избавиться от большинства этих недугов, поскольку это один из самых быстрых способов повысить частоту сердечных сокращений, снизить кровяное давление, обеспечить отличную кардио-тренировку и облегчить боль.Продолжительный сердечный смех — это упражнение для тела, обладающее мощным лечебным эффектом для тела и разума.

Сочетание натуральных обезболивающих с движениями в упражнениях смеха делает Йогу смеха мощным инструментом физиотерапии. Многие практикующие сообщают об отмене замороженного плеча и других ограничений движения из-за инсульта, артрита и травм. Эндорфины, выделяемые в результате смеха, помогают уменьшить интенсивность боли у людей, страдающих артритом, спондилитом и мышечными спазмами тела.

Члены клубов смеха привлекаются как активные и интерактивные участники, а не как пассивная аудитория, которую развлекают. Доказано, что люди, которые активно участвуют в любой юмористической и смехотворной деятельности, получают больше пользы, чем те, кто вяло принимает юмор и смех. Источник смеха находится внутри тела, и человек может вызвать смех сознательными усилиями и целеустремленностью в любое время, когда он или она этого захочет.

Упражнения смеха короткие и легкие, и их можно добавить к существующей фитнес-программе.Это может быть ценным дополнением к группам йоги, группам тай-чи, центрам аэробики, медитационным центрам, клубам здоровья, спортивным и развлекательным мероприятиям.

Весь мир — большая семья. Присоединяемся к нам через Любовь и Смех.

Псевдобульбарный аффект — Симптомы и причины

Обзор

Псевдобульбарный аффект (PBA) — это состояние, которое характеризуется эпизодами внезапного неконтролируемого и неуместного смеха или плача. Псевдобульбарный аффект обычно возникает у людей с определенными неврологическими состояниями или травмами, которые могут повлиять на то, как мозг контролирует эмоции.

Если у вас псевдобульбарный аффект, вы будете испытывать эмоции нормально, но иногда вы будете выражать их преувеличенно или неуместно. В результате это состояние может смущать и разрушать вашу повседневную жизнь.

Псевдобульбарный аффект часто не диагностируется или ошибочно принимается за расстройство настроения. Однако после постановки диагноза псевдобульбарный аффект можно контролировать с помощью лекарств.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Основным признаком псевдобульбарного аффекта (PBA) являются частые непроизвольные и неконтролируемые вспышки плача или смеха, которые преувеличены или не связаны с вашим эмоциональным состоянием.Смех часто превращается в слезы. Ваше настроение будет нормальным между эпизодами, что может произойти в любой момент. Плач кажется более распространенным признаком PBA, чем смех.

Степень эмоциональной реакции, вызываемой PBA, часто поразительна: плач или смех длятся до нескольких минут. Например, вы можете бесконтрольно смеяться в ответ на слегка забавный комментарий. Или вы можете смеяться или плакать в ситуациях, которые другие не считают смешными или грустными. Эти эмоциональные реакции обычно представляют собой изменение того, как вы бы отреагировали ранее.

Поскольку псевдобульбарный аффект часто связан с плачем, это состояние часто принимают за депрессию. Однако эпизоды ПБА обычно непродолжительны, а депрессия вызывает стойкое чувство печали. Кроме того, у людей с PBA часто отсутствуют определенные признаки депрессии, такие как нарушения сна или потеря аппетита. Но депрессия распространена среди людей с псевдобульбарным аффектом.

Когда обращаться к врачу

Если вы считаете, что у вас PBA, поговорите со своим врачом.Если у вас неврологическое заболевание, возможно, вас уже лечит врач, который может диагностировать PBA. К полезным специалистам относятся нейропсихологи, неврологи и психиатры.

Предполагается, что многие случаи псевдобульбарного аффекта не регистрируются и не диагностируются из-за недостаточной осведомленности об этом состоянии.

Причины

Псевдобульбарный аффект (PBA) обычно возникает у людей с неврологическими заболеваниями или травмами, в том числе:

Ход
Боковой амиотрофический склероз (БАС)
Рассеянный склероз (МС)
Черепно-мозговая травма
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Паркинсона

Хотя необходимы дальнейшие исследования, считается, что причина PBA связана с повреждением неврологических путей, которые регулируют внешнее выражение эмоций (аффект).

Осложнения

Тяжелые симптомы псевдобульбарного аффекта (PBA) могут вызывать смущение, социальную изоляцию, беспокойство и депрессию. Состояние может мешать вашей способности работать и выполнять повседневные задачи, особенно если вы уже справляетесь с неврологическим заболеванием.

Смех — лучшее лекарство

благополучие и счастье

Приятно посмеяться, но знаете ли вы, что это действительно может улучшить ваше здоровье? Узнайте, как использовать мощные преимущества смеха и юмора.

Преимущества смеха

Это правда: смех — сильное лекарство. Он сближает людей, вызывая здоровые физические и эмоциональные изменения в организме. Смех укрепляет вашу иммунную систему, поднимает настроение, уменьшает боль и защищает вас от разрушительного воздействия стресса. Ничто не помогает восстановить равновесие между разумом и телом быстрее и надежнее, чем хороший смех. Юмор облегчает ваше бремя, вселяет надежду, связывает вас с другими и сохраняет заземленность, сосредоточенность и бдительность.Это также помогает вам избавиться от гнева и быстрее простить.

Обладая такой силой исцелять и обновлять, способность легко и часто смеяться является огромным ресурсом для преодоления проблем, улучшения ваших отношений и поддержания как физического, так и эмоционального здоровья. И, что самое главное, это бесценное лекарство весело, бесплатно и легко.

В детстве мы смеялись сотни раз в день, но во взрослом возрасте жизнь имеет тенденцию быть более серьезной, а смех — реже. Но ища больше возможностей для юмора и смеха, вы можете улучшить свое эмоциональное здоровье, укрепить отношения, обрести большее счастье — и даже добавить годы к своей жизни.

Смех полезен для здоровья

Смех расслабляет все тело. Хороший, сердечный смех снимает физическое напряжение и стресс, оставляя мышцы расслабленными на срок до 45 минут.

Смех укрепляет иммунную систему. Смех снижает уровень гормонов стресса и увеличивает количество иммунных клеток и антител, борющихся с инфекциями, тем самым повышая вашу сопротивляемость болезням.

Смех вызывает выброс эндорфинов, естественных химических веществ организма, дающих хорошее самочувствие.Эндорфины улучшают общее самочувствие и могут даже временно облегчить боль.

Смех защищает сердце. Смех улучшает работу кровеносных сосудов и увеличивает кровоток, что может помочь защитить вас от сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Смех сжигает калории. Хорошо, это не замена походу в спортзал, но одно исследование показало, что смех в течение 10–15 минут в день может сжечь примерно 40 калорий, чего может быть достаточно, чтобы сбросить 3–4 фунта за год.

Смех облегчает тяжелую ношу гнева . Ничто так не рассеивает гнев и конфликты, как общий смех. Если посмотреть на забавную сторону, можно увидеть проблемы в перспективе и уйти от конфронтации, не цепляясь за горечь или негодование.

Смех может даже помочь вам прожить дольше. Исследование, проведенное в Норвегии, показало, что люди с сильным чувством юмора пережили тех, кто не так много смеется. Разница была особенно заметна для тех, кто боролся с раком.

Социальные льготы Укрепляет отношения

Привлекает к нам других

Улучшает командную работу

Помогает разрешить конфликты

Способствует объединению в группе

Преимущества смеха и юмора
Преимущества для физического здоровья
Повышает иммунитет Снижает уровень гормонов стресса Уменьшает боль в мышцах
Пособия для психического здоровья
Добавляет радость и интерес к жизни Снимает тревогу и напряжение Снимает стресс Улучшает настроение Повышает сопротивляемость

Смех помогает вам оставаться психически здоровым

Смех заставляет вас чувствовать себя хорошо.И это позитивное чувство остается с вами даже после того, как смех утихнет. Юмор помогает сохранять позитивный и оптимистичный взгляд на сложные ситуации, разочарования и потери.

[Читать: Культивирование счастья]

Больше, чем просто передышка от печали и боли, смех дает вам смелость и силу, чтобы найти новые источники смысла и надежды. Даже в самые трудные времена смех — или даже просто улыбка — может иметь большое значение для улучшения вашего самочувствия. А смех действительно заразителен — просто слышать смех возбуждает ваш мозг и готовит вас улыбнуться и присоединиться к веселью.

Связь между смехом и психическим здоровьем

Смех перестает беспокоить эмоции. Когда вы смеетесь, вы не можете чувствовать беспокойство, злость или грусть.

Смех помогает расслабиться и восстановить силы. Снижает стресс и увеличивает энергию, позволяя сохранять сосредоточенность и добиваться большего.

Смех меняет перспективу , позволяя видеть ситуации в более реалистичном и менее угрожающем свете. Юмористическая точка зрения создает психологическую дистанцию, которая может помочь вам избежать чувства подавленности и рассеять конфликт.

Смех сближает вас с другими, , который может оказать глубокое влияние на все аспекты вашего психического и эмоционального здоровья.

Смех объединяет людей и укрепляет отношения

Есть веская причина, по которой в телесериалах используются треки смеха: смех заразителен. У вас во много раз больше шансов посмеяться рядом с другими людьми, чем когда вы один. И чем больше смеха вы привнесете в свою жизнь, тем счастливее будете вы и окружающие.

Делиться юмором — это половина удовольствия. На самом деле, больше всего смеха происходит не от шуток, а от просто проведения времени с друзьями и семьей.И именно этот социальный аспект играет такую важную роль в пользе смеха для здоровья. Вы не сможете посмеяться с другими людьми, если не найдете время, чтобы по-настоящему с ними пообщаться. Когда вы заботитесь о ком-то достаточно, чтобы выключить телефон и по-настоящему общаться лицом к лицу, вы участвуете в процессе, который восстанавливает баланс нервной системы и тормозит защитные реакции на стресс, такие как «бей или беги». А если вы тоже рассмеетесь, вы оба почувствуете себя счастливее, позитивнее и расслабленнее — даже если вы не сможете изменить стрессовую ситуацию.

Как совместный смех может укрепить отношения

Общий смех — один из самых эффективных инструментов для сохранения свежести и увлекательности отношений. Любое эмоциональное разделение создает прочные и длительные отношения, но совместный смех также добавляет радости, жизненных сил и устойчивости. А юмор — мощный и эффективный способ излечить обиды, разногласия и обиды. Смех объединяет людей в трудные времена.

Юмор и игривое общение укрепляют наши отношения, вызывая положительные чувства и способствуя эмоциональной связи.Когда мы смеемся друг с другом, создается положительная связь. Эта связь действует как сильный буфер против стресса, разногласий и разочарований. Юмор и смех в отношениях позволяют:

Быть более непосредственным. Юмор выводит вас из головы и избавляет от неприятностей.

Отпустите оборонительную позицию. Смех помогает забыть обиды, суждения, критику и сомнения.

Запрет высвобождения. Ваш страх сдерживаться отбрасывается.

Выразите свои истинные чувства. Глубоко пережитые эмоции могут выйти на поверхность.

Используйте юмор для разрешения разногласий и напряженности в ваших отношениях

Смех — особенно мощный инструмент для управления конфликтом и уменьшения напряжения, когда эмоции накаляются. Будь то романтические партнеры, друзья, семья или коллеги, вы можете научиться использовать юмор, чтобы сгладить разногласия, снизить уровень стресса каждого и общаться так, чтобы ваши отношения строились, а не разрушались.

Как привлечь больше смеха в свою жизнь

Смех — это ваше право по рождению, естественная часть жизни, которая является врожденной и врожденной. Младенцы начинают улыбаться в первые недели жизни и громко смеяться в течение нескольких месяцев после рождения. Даже если вы не выросли в семье, где смех был обычным звуком, вы можете научиться смеяться на любом этапе жизни.

Начните с выделения специального времени, чтобы искать юмор и смех, как вы могли бы делать упражнения, и отталкивайтесь от этого.В конце концов, вы захотите включить юмор и смех в ткань своей жизни, находя их естественным образом во всем.

Вот несколько способов начать:

Улыбнись. Улыбка — это начало смеха, и, как и смех, оно заразительно. Когда вы смотрите на кого-то или видите что-то даже слегка приятное, практикуйте улыбку. Вместо того, чтобы смотреть в телефон, посмотрите вверх и улыбнитесь людям, которых вы проходите на улице, человеку, который подает вам утренний кофе, или коллегам, с которыми вы делите лифт.Обратите внимание на влияние на других.

Считайте свои благословения. Буквально составьте список. Простой акт рассмотрения положительных аспектов своей жизни отдалит вас от негативных мыслей, которые блокируют юмор и смех. Когда вы находитесь в состоянии печали, вам нужно пройти еще дальше, чтобы достичь юмора и смеха.

[Слушайте: благодарность в трудные времена]

Когда вы слышите смех, двигайтесь к нему. Иногда юмор и смех — это частные шутки, общие для небольшой группы, но обычно это не так.Чаще люди очень рады поделиться чем-то забавным, потому что это дает им возможность снова посмеяться и подпитаться юмором, который вы находите в этом. Когда вы слышите смех, найдите его и спросите: «Что смешного?»

Проведите время с веселыми, игривыми людьми. Это люди, которые легко смеются — как над собой, так и над абсурдностями жизни — и которые обычно находят юмор в повседневных событиях. Их игривая точка зрения и смех заразительны. Даже если вы не считаете себя беззаботным и юмористическим человеком, вы все равно можете искать людей, которые любят смеяться и заставлять смеяться других.Каждый комик ценит публику.

Добавьте юмора в разговор. Спросите людей: «Что самое смешное, что случилось с вами сегодня? На этой неделе? В твоей жизни?»

Имитация смеха

Итак, что, если вы действительно не можете «найти смешное»? Хотите верьте, хотите нет, но можно смеяться, не испытав забавного события, а симулированный смех может быть столь же полезен, как и настоящий. Это даже может сделать упражнения более увлекательными и продуктивными. Исследование Университета штата Джорджия показало, что включение приступов смоделированного смеха в программу упражнений помогло улучшить психическое здоровье пожилых людей, а также их аэробную выносливость.Кроме того, смех других людей, даже без видимой причины, часто может вызвать настоящий смех.

Чтобы добавить имитацию смеха в свою жизнь, поищите группы смеховой йоги или смехотерапии. Или вы можете просто посмеяться над шутками других людей, даже если они вам не кажутся смешными. И вам, и другому человеку будет хорошо, это сблизит вас, и кто знает, это может даже привести к спонтанному смеху.

Создание возможностей для смеха

Посмотрите смешной фильм, телешоу или видео на YouTube.
Пригласите друзей или коллег в комедийный клуб.
Прочтите смешные страницы.
Ищи забавных людей.
Поделитесь хорошей шуткой или смешной историей.
Загляните в раздел юмора вашего книжного магазина.
Проведите ночь игр с друзьями.
Поиграйте с домашним животным.
Сходите в класс йоги смеха.
Лентяй с детьми.
Сделай глупость.
Найдите время для веселых занятий (например, боулинг, мини-гольф, караоке).

Советы по развитию чувства юмора

Важным ингредиентом для развития чувства юмора является умение не относиться к себе слишком серьезно и смеяться над своими ошибками и слабостями. Как бы нам ни хотелось верить в обратное, мы все время от времени совершаем глупости. Вместо того чтобы смущаться или защищаться, примите свои недостатки. Хотя некоторые события в жизни явно печальны и не дают повода для смеха, большинство из них не несут в себе подавляющего чувства грусти или восторга .Они попадают в серую зону обычной жизни, давая вам выбор смеяться или нет. Так что решайте смеяться всякий раз, когда можете.

Как развить чувство юмора

Смейтесь над собой. Поделитесь своими смущающими моментами. Лучший способ относиться к себе менее серьезно — это говорить о случаях, когда вы слишком серьезно относились к себе .

Старайтесь смеяться над ситуациями, а не оплакивать их. Ищите юмор в плохой ситуации и раскройте иронию и абсурдность жизни.Когда происходит что-то плохое, постарайтесь превратить это в юмористический анекдот, который рассмешит других.

Окружите себя напоминаниями, чтобы взбодриться. Держите игрушку на столе или в машине. Повесьте забавный плакат в своем офисе. Выберите компьютерную заставку, которая заставит вас смеяться. Создавайте кадры для фотографий, на которых вы, ваша семья или друзья веселитесь.

Вспомните забавные вещи, которые происходят. Если происходит что-то забавное или вы слышите шутку или забавную историю, которая вам действительно нравится, запишите это или расскажите кому-нибудь, чтобы помочь вам вспомнить.

Не зацикливайтесь на негативе. Старайтесь избегать негативных людей и не зацикливаться на новостях, развлечениях или разговорах, которые вызывают у вас грусть или несчастье. Многие вещи в жизни находятся вне вашего контроля, особенно поведение других людей. Вы можете считать, что перенос тяжести мира на плечах — это замечательно, но в конечном итоге это нереально и вредно для здоровья.

Найдите своего внутреннего ребенка. Обращайте внимание на детей и старайтесь подражать им — в конце концов, они мастера игры, легкомысленного отношения к жизни и смеха над обычными вещами.

Справиться со стрессом. Стресс может быть серьезным препятствием для юмора и смеха, поэтому важно контролировать свой уровень стресса. Один из отличных способов снять стресс в данный момент — это использовать любимое воспоминание, которое всегда заставляет вас улыбаться — например, что-то, что сделали ваши дети, или что-то забавное, что вам сказал друг.

Ни дня не оставайся без смеха. Думайте об этом как о тренировке или завтраке и делайте сознательные усилия, чтобы каждый день находить что-то, что заставит вас смеяться.Выделите 10–15 минут и займитесь чем-нибудь, что вам нравится. Чем больше вы привыкаете смеяться каждый день, тем меньше усилий вам придется прилагать.

Использование юмора для преодоления трудностей и улучшения своей жизни

Способность смеяться, играть и веселиться не только делает жизнь более приятной, но также помогает решать проблемы, общаться с другими и мыслить более творчески. Люди, которые включают юмор и игру в свою повседневную жизнь, обнаруживают, что это обновляет их и все их отношения.

Жизнь приносит с собой вызовы, которые могут либо дать вам лучшее, либо стать игрушкой для вашего воображения. Когда вы «становитесь проблемой» и относитесь к себе слишком серьезно, может быть трудно мыслить нестандартно и находить новые решения. Но когда вы играете с проблемой, вы часто можете превратить ее в возможность для творческого обучения.

[Читать: Управление конфликтом с юмором]

Игра с проблемами кажется детям естественными. Когда они сбиты с толку или напуганы, они превращают свои проблемы в игру, давая им чувство контроля и возможность экспериментировать с новыми решениями.Взаимодействие с другими людьми в игровой форме помогает вам сохранить эту творческую способность.

Вот два примера людей, которые взяли повседневные проблемы и изменили их с помощью смеха и игры:

Рой , бизнесмен на пенсии, был взволнован тем, что наконец нашел время, чтобы посвятить себя гольфу, его любимому виду спорта. Но чем больше он играл, тем меньше ему нравилось. Хотя его игра резко улучшилась, он злился на себя из-за каждой ошибки. Рой мудро осознал, что его товарищи по гольфу повлияли на его отношение, поэтому он перестал играть с людьми, которые относились к игре слишком серьезно.Когда он играл с друзьями, которые больше концентрировались на развлечениях, чем на своих оценках, он был менее критичен к себе. Теперь игра в гольф была такой же приятной, как и предполагал Рой. Он забивал лучше, не работая больше. И более светлое мировоззрение, которое он получал от своих товарищей, распространилось на другие части его жизни.

Джейн работала дома, занимаясь дизайном поздравительных открыток, работа, которую она любила, но теперь чувствовала, что стала рутиной. По соседству жили две маленькие девочки, которые любили рисовать и раскрашивать.В конце концов, Джейн пригласила девочек поиграть со всеми ее художественными принадлежностями. Сначала она просто смотрела, но со временем присоединилась. Смех, раскрашивание и игра с маленькими девочками изменили жизнь Джейн. Это не только положило конец ее одиночеству и скуке, но и пробудило в ней воображение и помогло ее произведениям искусства процветать. Лучше всего то, что это возродило игривость в отношениях Джейн с мужем.

По мере того, как смех, юмор и игра становятся частью вашей жизни, ваше творчество будет процветать, и вам будут ежедневно открываться новые возможности для смеха с друзьями, коллегами, знакомыми и близкими.Смех переносит вас на более высокое место, где вы можете смотреть на мир с более расслабленной, позитивной и радостной точки зрения.

Авторы: Лоуренс Робинсон, Мелинда Смит, магистр медицины, и Жанна Сигал, доктор философии.

Наука смеха — и почему у нее есть темная сторона

Когда вы слышите, как кто-то смеется позади вас, вы, вероятно, представляете его в телефоне или с другом — улыбающимся и испытывающим теплое, нечеткое чувство внутри. Скорее всего, только звук смеха может заставить вас улыбнуться или даже посмеяться.Но представьте, что смеющийся человек просто ходит один по улице или сидит позади вас на похоронах. Внезапно это перестает быть таким привлекательным.

На самом деле смех не всегда полезен и полезен. Согласно науке, его можно разделить на разные типы: от подлинного и спонтанного до искусственного (поддельного), стимулированного (например, щекоткой), индуцированного (лекарствами) или даже патологического. Но настоящая нейронная основа смеха до сих пор не очень хорошо известна, и то, что мы знаем о ней, в значительной степени основано на патологических клинических случаях.

Смех и чувство юмора — жизненно важные компоненты адаптивной социальной, эмоциональной и когнитивной функции. Удивительно, но они не только люди. Приматы и обезьяны тоже любят посмеиваться. Это могло развиться, потому что это помогает им выжить. В конце концов, смех — это совместная деятельность, которая способствует укреплению связей, рассеивает потенциальные конфликты и снимает стресс и беспокойство. Но он быстро теряет свою динамику, когда предается одиночеству (уединенный смех может иметь зловещие коннотации).

Смех действительно способен на мгновение подавлять другие эмоции — мы не можем мрачно рыдать или кипеть от гнева, одновременно смеясь. Это потому, что наши лицевые мышцы и вокальная архитектура были захвачены более солнечными эмоциями. И все это контролируется специализированными мозговыми цепями и химическими посредниками (нейротрансмиттерами).

Мы знаем, что существует несколько мозговых путей, которые способствуют возникновению смеха, — каждый для разных его компонентов.Например, области мозга, которые обычно участвуют в принятии решений и контроле за нашим поведением, должны быть заблокированы, чтобы способствовать спонтанному и необузданному смеху. Смех также полагается на эмоциональные схемы, соединяющие области, ответственные за переживание эмоций, с теми, которые необходимы для их выражения.

Чему нас может научить болезнь

В то время как мы собрали подробные сведения о функциях мозга, имеющих решающее значение для мимики, глотания, движений языка и горла, гораздо меньше известно о том, как положительные эмоции на самом деле трансформируются в смех.К счастью, ряд заболеваний и состояний помогли пролить свет на лежащие в основе нейронные функции.

Один особенно хорошо задокументированный синдром, впервые идентифицированный Чарльзом Дарвином, включает тревожную демонстрацию неконтролируемых эмоций. Клинически он характеризуется частыми, непроизвольными и неконтролируемыми приступами смеха и плача. Это мучительное расстройство эмоционального выражения, которое не соответствует основным чувствам человека. Это состояние известно как синдром псевдобульбарного аффекта и может выражаться в нескольких различных неврологических состояниях.

Вкратце, это состояние возникает из-за разрыва связи между лобными «нисходящими путями» в стволе мозга, которые контролируют эмоциональные побуждения, и цепями и путями, которые управляют выражением лица и эмоциями. Некоторые расстройства, конкретно связанные с этим состоянием, включают черепно-мозговую травму, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и инсульт.

Действительно, прошлогоднее исследование показало, что все более искаженное чувство юмора и смех в неподходящее время могут быть ранним признаком слабоумия.Синдром псевдобульбарного аффекта также является одним из наиболее частых побочных эффектов инсульта с точки зрения эмоциональных изменений. И, учитывая высокую частоту инсульта каждый год, это заболевание, вероятно, будет широко распространено среди населения в целом.

Существует ряд других специфических состояний, которые также могут быть связаны с нарушением мозгового кровообращения. Гелотофобия — это сильный страх быть смехом. С другой стороны, гелотофилия — это удовольствие, когда над вами смеются. Между тем, связанное с этим условие катагэластичности — это радость смеяться над другими.

Гелотофобия, в частности, может перерасти в крайнюю, отнимающую радость тревогу, которая варьируется от социальной неспособности до тяжелой депрессии. Это может побудить к бдительному контролю за окружающей средой на предмет любых признаков насмешек. Этот ненормальный страх быть высмеянным может возникнуть из-за негативного опыта в раннем детстве, когда над вами дразнили, высмеивали или смеялись. Данные визуализации показывают, что гелотофобия связана с плохой связью между лобной и медиальной височными областями мозга, сетями, отвечающими за мониторинг и обработку эмоциональных стимулов.

Языковые области мозга. википедия, CC BY-SA

Мы также знаем, что лобные цепи мозга позволяют нам интерпретировать буквальное значение языка в социальном и эмоциональном контексте. Это помогает нам ценить тонкий юмор, например, сарказм. Интересно, что эта способность часто теряется после травмы лобного мозга или при состояниях, связанных с лобной дисфункцией, например при аутизме.

Здоровый смех

Несмотря на темную сторону смеха, нельзя отрицать, что смех обычно вызывает теплые нечеткие чувства.Мы знаем, что смех улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляя нашу иммунную и эндокринную системы.

Мы также знаем, что позитивный, «доброжелательный юмор» — «смеяться с другими», а не «смеяться над» другими — особенно полезен. Действительно, то, как наш мозг обрабатывает смех других людей, кажется, указывает на то, что смех с кем-то имеет более эмоциональную глубину и более приятен, чем смеяться над ними.

Действительно, кажется, что наш мозг особенно подвержен влиянию эмоционально вознаграждающих и подлинных счастливых сигналов.Это может помочь объяснить, почему смехотерапия оказывает сильное воздействие. К ним относятся тренировка мышц, улучшение дыхания, снижение стресса и беспокойства, а также улучшение настроения и устойчивости. Было даже показано, что смехотерапия действует аналогично антидепрессантам, повышая уровень серотонина в мозге, важнейшего нейромедиатора, жизненно важного для чувства благополучия и спокойствия.

Итак, независимо от стиля юмора, если нет основного заболевания, смех, вероятно, будет лучшим лекарством.

Смеяться без причины? | Шерил А. Рассел

Солнце не требует повода для сияния. Вода не требует причин для протекания. Ребенку не нужны причины для счастья. Зачем нам повод для смеха?

Обычно люди думают, что что-то должно их рассмешить. Кто просто смеется без причины? В этой презентации участники узнают, что для того, чтобы смеяться, нам не нужны шутки или что-то еще, над чем можно смеяться. Смех — это наш естественный образ жизни. Мы можем смеяться ради удовольствия, смеяться ради упражнений, смеяться ради здоровья.

«Спасибо за ваше время и опыт, чтобы провести презентацию о йоге смеха и преимуществах смеха. Пожилые люди наслаждались смехом и движением во время презентации и, безусловно, избавились от стресса и забот за это время. Вы научили их другому способу расслабиться и расслабиться, который не включает посещения врача или лекарств. Надеюсь, они будут использовать этот навык каждый день ». ~ Шерил Виланд, RN-BC, BSN, CCM, Центр престарелых Флоренс Сильвестр

Классы смеха

Йога смеха идеально подходит для пожилых людей.Им очень просто делать упражнения смеха, так как это не требует больших усилий и их можно выполнять, несмотря на возрастные проблемы, такие как слабые суставы и мышцы и т. Д. Это также очень эффективно для деловых людей, детей, с ограниченными физическими возможностями и всех прикованных к постели. имеют некоторые ограничения при выполнении традиционных упражнений. Тем не менее, научные исследования подтверждают, что смех очень полезен для ума, тела и духа.

В отличие от традиционной йоги, Йога смеха не требует ковриков до последней части урока.Даже в этом случае участники могут сидеть, а не стоять на полу с циновками или другой опорой. Кроме того, весь класс можно легко изменить так, чтобы каждый выполнял его сидя или сочетая некоторые из них стоя и другие, которые сидят. Есть три основных раздела, каждый примерно по 15-20 минут: растяжка и дыхание для разогрева, смех, медитация смеха и управляемая релаксация (коврики или сидение на стульях)

Подробнее о моих классах смеха читайте в статье Регистра округа Ориндж Здесь

Нажмите здесь, чтобы связаться со мной!

Программы смеха

Во введении представлены факты о йоге смеха: кто ее начал, кто участвует, и какие средства массовой информации и исследования подтверждают ее принципы.Краткий список многих преимуществ для здоровья и благополучия определенно привлекает внимание людей. Затем самое интересное начинается с участия в простых смехах, от которых все… смеются.

Это весело. Интересно. Это меняет жизнь.

Прочтите статью Регистра округа Ориндж здесь

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео с отзывами! Смотрите ниже видео класса.

На вынос

Легко запоминающиеся практики, такие как мантра хлопков в ладоши, Хо-Хо-Ха-Ха-Ха.
Информация об онлайн-ресурсе.
Советы, как создать группу на работе, по соседству или в месте поклонения.

Что вызывает смех?

Любишь посмеяться? Что заставляет вас хихикать? Хорошая шутка? Забавный фильм? А как насчет ситуационного юмора? Вондрополис — отличное место, чтобы повеселиться. Вы узнали о своей забавной косточке? Как насчет мемов? Мы надеемся, что вы будете немного смеяться каждый день. В конце концов, это хорошо для вас!

Иногда люди смеются, не зная почему.И как только они начнут, они уже не могут остановиться! Фактически, они могут даже посмеяться над окружающими. Достаточно скоро целая группа людей могла испытывать неконтролируемый, заразительный смех.

Вы когда-нибудь испытывали что-нибудь подобное? Если вы натолкнетесь на группу людей, которые смеются, то тоже естественно начать смеяться. Как будто ты ничего не можешь с собой поделать … даже если не понимаешь, что такого смешного! В этом заразительная природа смеха.

Приступы неконтролируемого хихиканья обычно возникают, когда группа людей становится свидетелем или переживает что-то забавное.Смеяться с другими — это весело, и вы чувствуете себя хорошо. Многие согласятся, что смех — действительно лучшее лекарство.

Иногда, однако, неконтролируемый припадок хихиканья может быть признаком заболевания. Это особенно верно, если ничего явно не происходит смешного. Например, приступы неконтролируемого хихиканья могут быть симптомом хронического беспокойства или расстройства мозга. Они требуют внимания медицинского работника.

Если вы видите, что кто-то смеется, и от его смеха вы начинаете смеяться, не волнуйтесь! Это совершенно естественно.Время от времени такое случается со всеми нами. Никто не знает наверняка, что делает смех заразительным. Однако это может иметь какое-то отношение к нашему желанию быть принятым как часть группы.

Ученые считают, что смех в основном происходит без сознания. Другими словами, вы не хотите смеяться так же, как хотите что-то сказать. Вместо этого ваш мозг заставляет вас смеяться над чем-то, что вы считаете смешным, еще до того, как вы об этом думаете. Вы когда-нибудь смеялись, когда кто-то падал? Это потому, что ваш мозг заставил вас смеяться, прежде чем вы осознали, что это было грубо!

Мы надеемся, что вы получите много удовольствия от того, что вызывает у вас смех! Смех — отличный способ поднять хорошее настроение.В следующий раз, когда вы увидите смеющегося другого человека, присоединяйтесь к нему. Возможно, вы почувствуете себя намного счастливее после смеха.

Стандарты: CCRA.L.3, CCRA.L.6, CCRA.R.1, CCRA.R.2, CCRA.R.4, CCRA.R.10, CCRA.W.3, CCRA.W.4, CCRA .L.1, CCRA.L.2, CCRA.SL.1

Они завидуют? Они плачут или смеются без причины?

В нашем первом посте о поведении мы говорили о том, как и почему разочарование, депрессия, тревога и отказ от участия в какой-либо деятельности являются обычным явлением при деменции.В нашем последнем посте мы затронули острые проблемы апатии, раздражительности, возбуждения, агрессии, воинственности, ненадлежащего поведения, своенравия и захода солнца. В этом посте мы обсудим, почему возникают проблемы из-за ревности и паранойи, частого плача и смеха, а также изменений в диете.

Ревность и паранойя обычны при деменции

Любой из нас может время от времени испытывать ревность или паранойю. Вы видите, как два человека шепчутся и поглядывают в вашу сторону, и вам интересно, говорят ли они о вас.Ваш супруг шутит или слишком громко смеется с этим привлекательным человеком, и вы задаетесь вопросом, флиртуют ли они. Эмоции ревности и паранойи непроизвольны, но обычно быстро и надлежащим образом подавляются рассуждающей частью вашего мозга, которая выполняет быстрый тест на реальность и приходит к выводу, что двое людей, шепчущихся и поглядывающих в вашу сторону, скорее всего, просто смотрят в вашу сторону, а не в вашу сторону. чем на вас, и ваш супруг не флиртует или — даже если они — это совершенно безобидно и не из-за чего расстраиваться.

Ревность и паранойя обычны при деменции из-за сочетания двух проблем. Проблемы с памятью могут вызывать развитие ревнивых и параноидальных мыслей, а нарушение проверки реальности позволяет этим мыслям сохраняться и расти. Например, вы можете сбежать в магазин на углу, чтобы купить любимые хлопья супруга. Вы возвращаетесь с хлопьями через 20 минут, довольные, что сделали для них что-то важное. Ваш супруг, однако, не может точно вспомнить течение времени, обвиняет вас в том, что вы отсутствовали на несколько часов и у вас роман с соседом.Вы пытаетесь урезонить своего супруга, но, поскольку его способность проверять реальность нарушена, вы не можете найти выход из ситуации.

Слишком легкий или несоответствующий плач или смех могут возникать при деменции

Вас беспокоит, что ваш любимый человек находится в депрессии из-за того, что он плачет самопроизвольно или без особой провокации? Бывают ли моменты, когда они смеются, когда нет ничего смешного или когда это социально неприемлемо? Если вы видите один из этих паттернов у любимого человека, стоит задуматься, может ли такое поведение быть связано с деменцией.Врачи часто называют это состояние псевдобульбарным аффектом или патологическим смехом и плачем.

Если ваш любимый человек часто плачет, он, конечно, может быть в депрессии. Но не думайте, что это так — спросите их, как они себя чувствуют. Если они говорят вам, что им грустно и поэтому они плачут, вы знаете, что они в депрессии. Если, с другой стороны, они говорят вам, что им не грустно и они не знают, почему плачут, возможно, повреждение мозга в результате слабоумия помешало им контролировать свои слезы.Точно так же спонтанный, преувеличенный или неуместный смех может быть вызван тем, что ваш любимый человек думает, что что-то очень смешно, или может быть, что он не может контролировать свой смех, даже если не думает, что что-то смешное. Спросить их — лучший способ разобраться, что важно, потому что лечение будет зависеть от причины, как мы увидим в будущих публикациях.

Изменения в диете: сладости, переедание и употребление необычных продуктов

Подумайте на минутку, что бы вы могли съесть, если бы вы могли потреблять любое количество чего угодно в любое время без последствий, таких как чувство сытости, недомогание или набор веса.Не можете выбрать два основных блюда в ресторане? Закажите оба! Соблазнились этим горячим мороженым с фруктовой помадкой? Вперед, продолжать! Неужели это было так хорошо, что тебе хотелось еще одного? Действуй! Потеряв сдержанность в своих импульсах, многие люди с деменцией будут есть все сладости, которые они найдут, например, целую коробку печенья или контейнер с мороженым. Почему сладости? Это встроено в большинство из нас; спросите любого 5-летнего. Некоторые люди с деменцией могут есть практически любую незапертую пищу; один такой человек с лобно-височной деменцией, о котором мы заботились, съел банку майонеза, коробку смеси для торта и сырой стейк.

Краткое изложение проблем поведения при деменции

Снижение способностей само по себе может привести к разочарованию, раздражительности, депрессии, тревоге и неучастию в деятельности. Депрессия и тревога также могут быть напрямую вызваны деменцией. Передняя часть мозга особенно важна для поведения, обеспечивая паузу между импульсами и действиями. Это также позволяет продумать планирование. Общие проблемы при деменции включают апатию, раздражительность, возбуждение, агрессию, воинственность и ненадлежащее поведение.Деменция также может привести к своенравию, ревности, паранойе, чрезмерному плачу или смеху и изменению привычек в еде. Познание и поведение, как правило, ухудшаются в конце дня у большинства людей с деменцией, это явление часто называют «закатом». Наконец, нарушенное и расторможенное поведение может привести к проблемам с безопасностью. В будущих публикациях мы обсудим, как управлять этими поведенческими проблемами.

Ключевые вопросы:

Я никогда в жизни не дурачился.Почему сейчас, когда мне 83 года, жена обвиняет меня в романе?

Ревность — обычное явление при деменции. Из-за проблем с памятью ваша жена может подумать, что вы отсутствовали несколько часов, хотя вас не было всего несколько минут, и ее слабое мышление не учитывает ваш возраст и предыдущее поведение.

Два месяца назад он начал смеяться над мелочами. Сначала я подумал, что это мило, а он был просто счастлив. Но теперь ясно, что он не может это контролировать и смеется над вещами, которые на самом деле не смешные.Почему это происходит?

Чрезмерный смех или плач, иногда называемый псевдобульбарным аффектом, часто встречается при деменции. Хотя в большинстве случаев достаточно только этого понимания, если это становится проблемой, существуют лекарства, которые могут помочь.

Чем болеет Джокер? Ненормальный смех как симптом

Вынуждены смеяться

Неисправный мозжечок

как массовая истерия захватывала целые деревни, порождая смех, плач и танцы — Истории на TJ

(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});

Смех без причины как признак большого ума

Беспричинный смех при аутизме | Фонд Выход, аутизм в России

Что плохого в том, что кто-то смеется без причины? Зачем нужна причина, чтобы смеяться? Причина нужна, чтобы быть несчастным; чтобы быть счастливым, причина не нужна.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Как смех поможет укрепить иммунитет

отрывок из книги «Йога смеха» – The City, 28.05.2021

Смех без причины — Смех Йога International

Псевдобульбарный аффект — Симптомы и причины

Обзор

Продукты и услуги

Симптомы

Когда обращаться к врачу

Причины

Осложнения

Смех — лучшее лекарство

Приятно посмеяться, но знаете ли вы, что это действительно может улучшить ваше здоровье? Узнайте, как использовать мощные преимущества смеха и юмора.

Преимущества смеха

Смех полезен для здоровья

Смех помогает вам оставаться психически здоровым

Связь между смехом и психическим здоровьем

Смех объединяет людей и укрепляет отношения

Как совместный смех может укрепить отношения

Используйте юмор для разрешения разногласий и напряженности в ваших отношениях

Как привлечь больше смеха в свою жизнь

Имитация смеха

Создание возможностей для смеха

Советы по развитию чувства юмора

Как развить чувство юмора

Использование юмора для преодоления трудностей и улучшения своей жизни

Наука смеха — и почему у нее есть темная сторона

Чему нас может научить болезнь

Здоровый смех

Смеяться без причины? | Шерил А. Рассел

Солнце не требует повода для сияния. Вода не требует причин для протекания. Ребенку не нужны причины для счастья. Зачем нам повод для смеха?

Это весело. Интересно. Это меняет жизнь.

На вынос

Что вызывает смех?

Они завидуют? Они плачут или смеются без причины?

Добавить комментарий Отменить ответ