Список необходимых вещей для ребенка и мамы после родов
Что понадобится в первое время после рождения ребенка: список полезных вещей для мамы и малыша, которые пригодятся дома.
В списке есть как вещи первой необходимости, так и товары, которые являются необязательными, но они могут значительно облегчить быт молодых родителей, сделав уход за новорожденным ребенком комфортным и приятным.
Например, молодой маме станет гораздо легче ухаживать за новорожденным, когда у нее будет накопитель для подгузников. Отдельные модели могут вмещать до 30 использованных памперсов, которые герметично упакованы с помощью вакуума и не источают неприятные запахи.
Стерилизаторы и подогреватели бутылочек с детским питанием решат вопрос с едой, которую нужно подогреть или поддерживать её в теплом состоянии. С помощью детских весов можно контролировать как ребенок набирает вес и, при необходимости, корректировать его рацион.
Радионяня позволит узнать (в случае наличия модуля видеокамеры — даже увидеть) что происходит в детской комнате из любой точки вашего дома и своевременно отреагировать на зов малыша или странные звуки. Товары для мам и новорожденных также представлены компрессионным трикотажем и послеродовыми бандажами — эти вещи помогут женщине восстановиться после родов гораздо быстрее и эффективнее.
Также стоит упомянуть устройства для грудного кормления, а именно: молокоотсосы и пакеты для хранения сцеженного грудного молока.
Список необходимых вещей после родов для ребенка
Что должно быть дома, когда мама возвращается с малышом после родов домой. Мы составили список полезных вещей, которыми стоит обзавестись.
Детский транспорт
Это то, в чем ребенок будет передвигаться. В первые пол года после рождения малышу пригодятся следующие вещи:
Не обязательно выбирать между слингом или коляской, вы можете использовать и то, и другое. Например для длительных прогулок — коляску, а если нужно сходить в поликлинику — слинг. Часто слинг вместо коляски для новорожденного выбирают мамы, которые живут в небольших квартирах или на верхних этажах домов без лифта.
Если у вас нет своей машины, то не покупать не обязательно. Перед поездкой в автомобиле с ребенком кресло можно одолжить у друзей или взять в аренду на необходимый срок. Но не стоит пренебрегать безопасностью малыша и перевозить его на руках.
Советуем обратить внимание на коляску Doona. Это коляска для новорожденных, которая при необходимости складывается и превращается в автолюльку для малыша. Детальный обзор можно почитать здесь. 
Список вещей для сна
Часто мамы, чтобы не вставать ночью, укладывают ребенка спать вместе с собой. Но стоит помнить, что дети быстро растут и скоро ребенок научится переворачиваться, и поэтому нельзя будет его оставлять на кровати без ограничителей без присмотра.
Не обязательно оставлять малыша голым в кроватке, чтобы он намочил постель. Это может случится, даже если он будет в подгузниках. Поэтому клеенка или водонепроницаемая простынь, которые будут защищать матрас от влаги и грязи — весьма важный элемент. Одеяло и пледы должны быть маленькими, чтобы новорожденный случайно не запутался в них, и не перекрыл себе доступ к воздуху..
Хорошая альтернатива легкому одеялу и дополнение теплому — пеленка-кокон. С одной стороны она не даст крохе запутаться или замерзнуть, а с другой — обеспечит легкое пеленание, которое помогает малышам быстрее успокаиваться и лучше спать.
Часто в рекомендациях «список вещей для новорожденного дома» встречаются мягкие бортики на кровать. Но на самом деле они не безопасны для детей. Подробно об этом мы писали в статье «Почему врачи просят родителей избавиться от мягких бортов в детских кроватках».
Список одежды для новорожденного после родов
Список одежды для новорожденного зависит от сезона и от микроклимата в квартире или дома.
Список вещей для новорожденного летом:
- песочники или боди 3-5 шт
- человечки 3 шт
- утепленный человечек 1 шт (можно купить следующего размера и просто подкатывать рукава)
- распашонки и ползунки по 3 шт
- носочки или пинетки 3 шт
- шапочки тонкие 2 шт
Список одежды для новорожденного зимой:
- боди 3-5 шт
- человечки 3 шт
- распашонки и ползунки по 3 шт
- флисовый человечек 1 шт (можно купить следующего размера и просто подкатывать рукава)
- утепленная кофта + штаны 1 шт (можно купить следующего размера и просто подкатывать рукава)
- носочки или пинетки 3 шт
- шапочки тонкие 2 шт, утепленные — 2 шт.
- зимний конверт 1 шт
- зимняя шапочка -1 шт
- рукавицы (без большого пальчика) — 1 пара.
Размер одежды для детей соответствует их росту: размер 56 (на рост 50-58 см) и размер 62 (на рост 59-64). При покупке одежды ориентируйтесь на данные последнего УЗИ перед родами.
Дети очень быстро растут. Вы будете полностью обновлять гардероб малышу примерно каждые три месяца, поэтому нет смысла покупать много одежды одного размера.
Гигиена малыша
В ближайшее время переодевание ребенка со сменой подгузников будет занимать значительную часть вашего времени.
- Подгузники (размер 0)
- Мазь под подгузник (с содержанием цинка)
- Пеленальный стол (комод, доска, матрасик или клеенка)
- Одноразовые пеленки (очень пригодятся во время визита к педиатру или в гостях)
- Накопитель для подгузников (специальный мусорный бак, который защищает от неприятных запахов)
- Ножницы детские маникюрные
Пеленальный столик может быть как отдельным элементом мебели, так и частью пеленального комода. Если же квартира у вас небольшого размера, можно купить пеленальную доску (ставится поверх кроватки), пеленальный матрасик (его можно класть на любую мебель с ровным твердым покрытием) или просто клеенку (застелите кроватку малыша или диван клеенкой, положите поверх нее хб или трикотажную пеленку — и можно переодевать малыша, не опасаясь, что он что-то испачкает).
Напоминаем, ребенка нельзя оставлять без присмотра на пеленельном столе ли комоде.
Список принадлежностей для купания ребенка
Дети в первые месяцы не очень пачкаются, и купание зачастую носит характер физической зарядки или обычного подмывания. Так что мочалки и моющие средства практически не нужны — они будут сушить кожу, провоцируя появление атопического дерматита.
- Ванночка детская
- Горка или поролоновый матрасик в ванночку (на что положить ребенка)
- Полотенце (желательно с капюшоном)
- Детское мыло
- Термометр для воды
Когда детям исполняется месяц, часто родители покупают плавательные круги на шею, чтобы ребенок самостоятельно мог плавать в большой ванне или бассейне.
Также при выборе ванночки обратите внимание на модели 2 или 3 в 1, в которых ребенка можно положить на горку или через пол года посадить в специальный стульчик.
Какие бывают ванночки и товары для купания, можно посмотреть здесь.
Аптечка
Медицинские препараты для новорожденного посоветует врач-педиатр на первом приеме.
- Вата или ватные диски (для чистки носика, ушей, обработки пупочного кольца).
- Ватные палочки
- Крем под подгузник
- Кремы-эмоленты для профилактики атопического дерматита
- Детское масло
- Термометр (градусник для измерения температуры у малыша, лучше электронный)
- Аспиратор для носа (маленькая резиновая груша)
Игрушки
Пока малыш еще не умеет брать в руки предметы, погремушками будут играть взрослые — водите погремушкой в разные стороны, чтобы малыш следил за ней глазами. А также стоит немного погреметь, чтобы помочь развиться слуховому вниманию, и научить малыша реагировать на звук, поворачивать голову к его источнику.
- Мобиль в кроватку
- Погремушки
- Турничок с игрушками (после первого месяца ставится над малышом, когда он лежит)
- Развивающий коврик
Где-то к 2-3 месяцам уже имеет смысл покупать мячики и шелестящие игрушки. А к 4 месяцам — грызунки-прорезыватели и слингобусы, так как примерно в это время начинается дискомфорт в деснах перед тем как появится первый зуб.
Кормление
Если ребенок по какой-то причине новорожденный находится на искусственном вскармливании, вам пригодятся следующие вещи:
- бутылочки для кормления с сосками для детей нужного возраста
- подогреватель для бутылочек
- ершик для мытья бутылочек
- стерилизатор для бутылочек
Если ребенок находится на грудном вскармливании, то ради удобства мамы, стоит обратить внимание на следующие вещи:
- пеленка для кормления (чтобы прикрыть грудь и малыша, если придется кормить ребенка в публичном месте)
- подушка для кормления (чтобы было удобно кормить ребенка и в будущем меньше болела спина у мамы)
- молокоотсос
- пакеты для заморозки и хранения молока
Пустышки мы не рекомендуем, так как они по рекомендациям ВОЗ могут стать причиной проблем с грудным вскармливанием, и специалисты рекомендуют предлагать младенцам грудь в тех случаях, когда обычно бабушки пытаются закрыть рот малышу соской. Да и не все дети хотят пользоваться пустышкой. Но мы также понимаем, что реальность несколько отличается от идеального мира из рекомендаций. Поэтому решение о пустышке остается за родителями.
Безопасность
Даже если вам кажется, что еще рано думать о том, чтобы прятать все от малыша, поверьте, лучше сделать это сейчас. Дети растут очень быстро, вы даже не заметите, как малыш поползет в поисках неприятностей. И лучше, чтобы к этому моменту подготовиться заранее.
- Видеоняня
- Радионяня
- Заглушки для розеток
- Накладки на углы
- Стоперы для дверей (чтобы ребенок не прищемил себе пальцы)
- Межкомнатная перегородка (ворота, барьер — особенно актуально в домах и квартирах с лестницами)
Видео- и радионяни больше актуальны для больших домов. В квартире с одной-двумя комнатами в них надобности нет.
Манеж для детей обычно покупают после того, как малыш пополз и ему стало тесно и скучно проводить много времени в кроватке.
Список вещей для мамы после родов
- Бюстгальтер для кормления (2 шт)
- Одноразовые прокладки в бюстгальтер для груди
- Прокладки гигиенические ночные (5 упаковок)
- Прокладки на каждый день
- Средства от трещин на сосках
- Сумка, в которую будут помещаться все необходимые малышу вещи
- Фитбол
Информационое обеспечение
- Необходимо иметь: телефон детской поликлиники.
- Телефон платного педиатра (если таковой имеется).
- Телефон консультантов по грудному вскармливанию.
- Телефон врача-гинеколога.
- Комплекс упражнений послеродовой гимнастики.
- Книги и журналы (можно читать во время прогулок).
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как ухаживать за пупком новорожденного
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ежедневный уход за новорожденным: основные процедуры
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 4 натуральных средства от комаров для детской комнаты
Загрузка…
10 «необходимых» молодой маме вещей, которые на самом деле совсем не нужны
Продавцы, когда видят беременную женщину, быстро, как рентгеном, ее «просвечивают». Испуганный взгляд. Хватает все миленькое. Ахает от восторга. Задает вопросы, типа «а какой конверт необходим на выписку?» Клиент готов, — радуются продавцы и где-то далеко хохочут маркетологи.
Такой начинающей маме можно «втюхать» все, что угодно. Как шутил Задорнов, даже грелку для пупка. Достаточно сказать: «А как же вы, мамочка, собираетесь ребенка растить без грелки для пупка?» и так серьезно покачать головой. Бедная будущая мать глаза округлит и купит все, что «необходимо». А советы бабушек и мам она будет игнорировать, потому что они ничего не понимают в техническом прогрессе.
Мы в техническом прогрессе понимаем и очень хотим, чтобы вы сохранили свои деньги, отказавшись от некоторых лишних покупок. Лучше купите себе маечку и ребенку подгузники. Они точно лишними не будут!
1. Стульчик для купания
Вообще для купания есть много приспособлений. Многие мамы ни разу не купали новорожденных в маленькой ванночке, которая стоит первой в списке необходимых вещей для будущего малыша. Многим проще сразу в большую ванну. Взял за голову и купаешь. И ребенок чувствует воду, и ему раздолье, и у мамы есть место для маневров. Именно для большой ванны есть такие приспособления, как горка, шезлонг для купания и… стульчик. Может быть, я предвзято к нему отношусь. Но именно он был причиной рыданий моего ребенка. Стульчик этот как бы не позволяет ребенку шевелиться в воде. Просто сел и сиди, ноги просунул в дырки… Именно в этом и проблема. Просунуть ноги ТУДА — еще куда ни шло, а вот обратно! Ноги у детей, как мы знаем, в другую сторону не выгибаются, а стульчик этого требует. В общем, начинаешь вынимать ребенка из стульчика, и коленки застревают.
Да и никакой пользы от такого сидячего неподвижного купания нет. Лучше уж особо тревожным купить воротник, чтобы голова малыша не тонула, и приучать к плаванию по большой ванне.
2. Утилизатор подгузников
Эту волшебную штуковину обсмеивают во всех сериалах, где по сценарию будущей маме устраивают праздник подарков. Утилизатор похож на урну, но это такая урна, которая поглощает использованный подгузник и хранит его в себе, надежно избавляя вас от запаха.
Почему нет? Во-первых, лишний довольно большой предмет в комнате. Во-вторых, ему ведь там нужно регулярно менять всякие картриджи и т. д. А, в-третьих, чего выпендриваться, если можно кинуть подгузники в обычную помойку?
3. Подогреватель для детского питания
Он места много не занимает, включается в розетку. Ставите в него баночку с детским питанием (или бутылочку), включаете на пару минут, и получаете подогретое детское питание. Точь-в-точь как в микроволновке или в кастрюльке с теплой водой! Без него подогреть детское питание — пара пустяков.
4. Стерилизатор для бутылочек
Первый вопрос, который я задала продавцу, впаривающему мне этот чудо-паровоз (здоровенная штуковина, кстати), «а зачем стерилизовать бутылочки?» Продавец выпучил глаза и фыркнул: «Да вы что-о-о-о! Бактерии же!»
Вообще-то в стерильных условиях вырастет у нас не человек, а хрустальная ваза. Я не говорю, что в грязи расти хорошо. Нет. Но детской бутылочке вполне достаточно быть помытой в горячей воде с мылом. Для самых трепетных вариант — окатить кипяченой водой из чайника.
5. Мобиль с песнями
Петь ребенку «серого волчка» — прошлый век! Теперь над его головой должен болтаться прикрученный к кроватке механический мобиль, который выдает электронные мелодии. На нем же по кругу ездят игрушки или цветочки. Все это вроде бы развлекает младенца, развивает его зрение и внимание. Для занятых мам — да, вариант. Но без него можно легко обойтись!
6. Подушка для кормления
Эта большая мягкая колбаса — тоже предмет шуток в кино. Мужья жалуются, что их место в супружеской постели занимает теперь эта жуткая подушка. Она призвана помогать глубоко беременной женщине раскладывать со всеми удобствами свой большой живот (чтобы не «свисал», когда лежишь на боку), а потом, когда ребенок родится, подушка помогает организовать удобства во время кормления — подложить под голову ребенку или вообще стать креслом для малыша. Такая вот подушка — любой каприз. Удобная штука, да. Но точно так же удобно будет с обычными подушками. Так что никакой необходимости в этой дорогой покупке нет.
7. Говорящий горшок
Боже мой! Ты уже скоро родишь! А все еще не купила горшок?? Как же ты будешь высаживать своего ребенка?
Мой ребенок — не цветок, чего его высаживать, — думала я. И нет вроде ни одного взрослого из мне известных, кто не умеет ходить в туалет, потому что не делал пипи в поющий горшок.
Кстати, по-моему, поющий горшок как раз отвлекает от главного. Ребенок сел вроде бы справить нужду, но тут горшок запел восхваления, и ребенок передумал вставать, остался слушать песню… А потом очередь у дверей туалета собирается из-за таких вот выросших на поющем горшке.
8. Коврик с игрушками и шуршанием
Этот игровой коврик считается лучшим подарком для новорожденного. Тут вот, наверное, будут споры, и вы меня осудите, но у нас коврик пылился. Ребенку с самого детства было интереснее играть со всем, что его окружает — тюбики, салфетки, пальцы родителей… Игрушки хотелось грызть, а не разглядывать. Шуршащие и пищащие детали коврика радовали недолго, тем более что в самом начале они под спиной. В общем, если деньги хочется сэкономить, коврик можно смело вычеркнуть из списка необходимого. Ловкие мамы самостоятельно такие штуки мастерят из подручных предметов.
9. Подушка для новорожденного
Вместе с кроваткой и бельем такую подушку тоже предлагают. Мол, она супер-пупер, через нее можно дышать и не задыхаться… Вообще-то новорожденные спят без подушки вообще до 6 месяцев. Так что отложите траты на полгода.
10. Видео-няня
Вот оно — торжество прогресса! Можно положить ребенка спать в другой комнате, на другом этаже, в соседнем дворе, в лес подальше отвезти, и все равно видеть, как он там посапывает, сладкий пирожок. Слушайте, но радио-няня тоже ведь передаст вам звуки просыпающегося младенца! Так что сэкономьте на сеансе видео-связи. Или включите скайп в крайнем случае. А лучше — смотрите на свое чадо в непосредственной близости, а не через экран видео-няни.
ДРУГОЕ МНЕНИЕ
Шапочку из пенопласта я сшила сама!
Мама троих детей готова поспорить о важности детских вещей
Я бы сказала, что и ходунки — вещь ненужная, и без них ходить прекрасно учатся. Более того, некоторые ортопеды не рекомендуют ходить в ходунках, ведь там центр тяжести меняется, и стопа неправильно ставится… В общем, стали обсуждать с подругой, которая своего третьего ребенка родила совсем недавно.
— Ходунки — вещь незаменимая, и видео-няня позволяет не сразу бежать к ребенку, если захныкал, а посмотреть — проснулся или просто во сне, — говорит мама Маши, Веры и маленького Вовки Екатерина Романова.— А вот стульчика для кормления и пеленального стола у меня никогда не было, хотя все говорили, что это самые необходимые вещи! Трое детей выросли без них. Вот, что было самым необходимым для меня:
— Впитывающие салфетки для кормящих матерей
Нужны особенно в первые два месяца, пока лактация не войдет в режим. Кладешь в бюстгальтер, и одежда не пачкается, никаких «протечек».
— Рюкзак-кенгуру
Особенно нужен тем, кто даже с рождением ребенка не отказывается от поездок, прогулок, встреч с друзьями в кафе, экскурсий. А еще ребенка можно посадить в такой рюкзак и спокойно делать домашнюю работу. Мои дети не любили лежать на коврике и самостоятельно играть, требовали внимания, а носить весь день на руках – это точно не выход, ни одни даже самые сильные руки не выдержат.
— Шапочка с «ушами» из пенопласта.
Мы с няней смастерили такую шапочку еще перед рождением старшей дочки – по схеме из книжки доктора Комаровского. Она делается из обычного чепчика, к которому пришиваются прямоугольники из пенопласта на место «ушей» (предварительно они заворачиваются в мягкую ткань). Шапочка позволяет (в отличие от круга, которыми сейчас пользуются почти все) ребенку чувствовать себя в воде более свободно, не сковывает движения. Ребенок в такой шапочке быстрее учится плавать. Но подойдет и круг. Купать советуют как минимум минут 30-40, и все это время никто не способен держать ребенка на вытянутых руках в скрюченном состоянии.
— Ходунки
Насчет «ходунков» сейчас много спорных мнений. Якобы могут навредить стопе и позвоночнику малыша. На мой взгляд, если не начинать пользоваться ими слишком рано, вещь полезная и удобная. У нас через «ходунки» прошли трое детей. Позволяют хоть ненадолго освободить руки и сделать что-то полезное (приготовить обед, посидеть за компьютером). А ребенок может тем временем самостоятельно исследовать пространство.
— Молокоотсос и контейнеры/пакеты для заморозки молока
Молокоотсос выручал меня, когда я уезжала из дома на целый день, грудь переполнялась и ее нужно было разгрузить. Кроме того, с первых же недель после родов, когда молока очень много, я начинала делать заготовки. Сцеживалась между кормлениями (в первое время ребенок много спит, и молока гораздо больше, чем нужно) и замораживала. Это пригодилось позже, когда я оставляла ребенка дома с няней или мужем. Все, что им было нужно, чтобы приготовить обед – достать из морозилки пакетик и подогреть на водяной бане.
— Сумка для детских мелочей.
Может подойти и любой рюкзак, но именно в такую сумку удобно складывать мелочи (подгузники, влажные салфетки, пеленки), отправляясь на прогулку. Моя сумка служила мне почти 5 лет, иногда выполняла одновременно и роль дамской сумочки. Она всегда стояла собранная, я ничего оттуда не доставала, не перекладывала.
— Термометр для измерения температуры воды
Вообще-то можно воду и локтем изменять. Но мы с первых же месяцев старались детей закаливать. Для этого нужно было измерять температуры воды в ванной при купании не рукой, а именно термометром, чтобы ежедневно ее по чуть-чуть уменьшать.
— Одноразовые пеленки
Супер-вещь, которая пригодится в поездках, в поликлинике, в гостях. На ней можно переодеть, покормить и т. д. Испачканную пеленку не нужно стирать, можно просто выбросить.
А вам какие вещи из списка самого необходимого казались совсем не нужными? А без чего вы не обходитесь?
Список того, что нужно после родов на mama-poslerodov.ru
Что нужно сразу после родов: составляем список
Грамотно собранная в роддом сумка гарантирует комфортное пребывание там мамы и малыша. Однако список действительно необходимых вещей слишком большой: туда входят средства личной гигиены, одежда, лекарства на двоих.
Чтобы не везти с собой в роддом лишнего, надо обратиться в учреждение здравоохранения напрямую либо почитать отзывы в Интернете. Как правило, в каждом роддоме обеспечивают роженицу и ребенка частью необходимых вещей, и брать их с собой не обязательно. Поэтому, если заранее выяснить, что врачи выдадут на месте, можно существенно облегчить свой багаж.
В процессе и сразу после родов маме понадобятся:
- одежда на смену;
- обувь;
- питье и еда в роды;
- бюстгальтер для кормящих;
- прокладки для груди;
- крем для сосков;
- прокладки;
- средства личной гигиены.
В выборе одежды важно не увлекаться: на месте понадобится лишь ночная рубашка и пара удобных домашних комплектов. В качестве обуви для перемещения внутри здания лучше выбрать моющиеся тапочки – они удобны и подойдут для походов в душ.
Что касается воды, в родах иметь с собой ее обязательно. Женщины испытывают сильную жажду в процессе родоразрешения. Вместо воды подойдут любые другие напитки. Также необходимо подобрать для себя еду с высокой энергетической ценностью, которая быстро восполнит потерянные силы и придаст новые.
Не стоит забывать про самое главное – документы. Накануне родов лучше всегда иметь их при себе.
Список – что нужно сразу после родов для малыша:
- памперсы – средняя упаковка для новорожденных;
- пеленки – 2-3 шт.;
- одежда по сезону + шапочка на завязках;
- детское мыло;
- нарядная одежда на выписку.
Для удобства детское мыло можно заменить гелем – это удобнее и гигиеничнее. Из одежды достаточно взять с собой 2-3 комплекта на выбор. Это могут быть распашонки, боди, слипы. Если выбрана одежда с открытыми ручками, не стоит забывать про царапки.
Что нужно иметь дома – список для мамы после родов
К моменту выписки в месте проживания мамы и ребенка все должно быть готово к их приезду. И это не шарики над кроваткой – хотя, конечно, особое украшение тоже имеет место быть.
В первую очередь это габаритные предметы, которые приобретаются всегда заранее. К ним относятся:
- детская кроватка;
- ванночка для купаний;
- пеленальный столик;
- коляска.
В целом все очень индивидуально. Некоторые женщины пренебрегают покупкой пеленального столика, совершая все манипуляции на кровати. В последствии такая экономия отражается на состоянии спины. Детскую кроватку можно не покупать, если планируется совместный сон. От колясок отказываются приверженицы слингов и кенгуруш.
Также для ребенка надо приобрести:
- одежду на смену;
- теплые пеленки;
- соски;
- бутылочки;
- смеси на случай отказа от грудного вскармливания;
- аптечку с ходовыми лекарствами;
- постельное белье;
- отдельное полотенце.
Все остальное докупается по мере необходимости.
В доме, где проживает молодая мама с ребенком, должны быть созданы все условия для комфортного ведения быта. Это значит, что всех необходимых вещей должно быть впрок. Не помешают запасы бытовой химии, продуктов, средств личной гигиены. Объясняется важность таких запасов тем, что мать новорожденного ограничена в передвижениях. Не всегда она имеет возможность выйти в магазин за нужными вещами в удобное для нее время. Чтобы избежать ситуации, когда закончилась соль, а ребенок спит и одного оставить страшно, нужно хранить запасную пачку – и проблема исчерпана.
В индивидуальном порядке маме после родов могут понадобиться бандаж, молокоотсос и другие медицинские принадлежности.
Что нужно маме погодок,что бы не сойти с ума…Или список не для малыша,а для родителей. — запись пользователя КоМпАс ЗемНоЙ (vseznajka) в сообществе Детки-погодки в категории Делимся опытом
Решила написать сюда,речь пойдет о гаджетах. Мне позвонила знакомая и давай жаловаться,что у нее снова депрессия,у нее она уже 2 года,как она родила второго.
Дальше не очень много букв:
Когда она рожала,я ей советовала,покупать все по мере необходимости.
Что не надо делать дорогостоящий ремонт,да еще и в кредит,не надо этот долбанный телик брать в 3Д за 200 000 и ноутбук игровой для мужа….Ну это с чего начался и написался этот пост. Ей сейчас тяжело,я ее поддерживаю…НО реально терпение на исходе…(о гаджетах…да обходится без них-есть у нее стиралка,холодильник,микроволновка-но сейчас очень жалеет о том что не продумала свой быт когда были деньги) Деньги кончились давно,кредит выплачивается,муж в компе,у нее депрессия.
-Хоть у меня и разница между детьми 1.11месяцев. Ходила тяжело обе беременности,а то есть лежала.Все чаще натыкаюсь на посты: «Боюсь рожать второго,потому что тяжело с двумя,я не выдержу» и т.д. Да это тяжело!!!Да вы молодцы что думаете и т.д.
Но кто решился, и вообще кто планирует рожать даже первого — этот пост для них. Когда я рожала первую свою доченьку,отходила спокойно беременность,полежала на сохранении,родила и началось. Крики,бессонные ночи,депрессия,ощущение себя не нужной ни кому кроме ребенка. Оговорюсь муж помогал. Про второго тоже самое…И только сейчас я понимаю что было сделано не так!!!
Все Беременяшки ищут списки в роддом и малышу-ему же надо одежки,коляски,кроватки,подгузы,соски и прочее…
Что экономит время и нервы и освобождает руки:список для малыша,вам потом потребуется точно:
1. Слинг-подумайте о слингокуртке-коменты ниже объясняют это,эргорюкзак
2. Подогреватель для бутылок,микроволновка- тоже хороша)
3.Электрические качели,шезлонг
4.Коляска для погодок-она подходит для очень маленьких и для большеньких погодок;или такая на которой можно ездить второму-у меня была трехколесная-впереди есть место для ног-вот там старшая и каталась-она уже большенькая была.
5. стерилизатор-у меня в посудомойке хорошо по этой функции все отмывается кроме еще бутылок.
Ну вот написала что точно нужно малышу в будущем кроме списков в роддом,списки на первые месяцы жизни и т.д.-ну в таких списках пишут об аптечке,мебели и сосках. А теперь о вас дорогие женщины,девушки…
А о себе вы подумали???Реально задали себе вопрос? И это всегда так!!!
Я сейчас напишу о среднестатистической женщине,у которой нет бабушек,нянь и других помощников с маленьким,бедным или средним достатком.У меня это появляется потихоньку…Я вообще была уверена что я могу обойтись без сушилки и посудомойки,теперь мое мнение такое.Так как достаток у нашей семьи-«между нищим и бедным».Мне все это пригождается каждый день,то есть я использую это каждый день. И еще думаю чего бы мне такого найти-чтобы облегчить МОЮ жизнь. Итак перед родами вы должны подумать,или купить,если у вас нет(Хотя у нормальных людей все это есть):
1. Посудомоечную машину,чем больше тем лучше
2. Стиральную машину автомат,чем больше тем лучше-у некоторых ее до сих пор нет
3.Сушильную машину автомат-она выглядит как стиралка,только сушит-я такого мнения,что сушилка должна быть отдельно,а не встроенной в стиралку
4. роботпылесос-у меня пока его нет(но я все еще читаю о нем отзывы и сомневаюсь уже полгода)-очень хочется,пока не могу себе позволить;новый пылесос с функцией мойки;ну или хотя бы бесмешковый-мой вариант.
5.Продумать как вы моете полы-то есть у меня 70 квадратов,везде ламинат-быстро прошелся и все,но я бы не отказалась от ковров везде — то есть от ковролина и детям тепло и мне только пылесосом-квартира у меня с 4 метровыми потолками-нагреть такую квартиру никаких батарей не хватает,поэтому ковролин-но пока думаю…Может кто то еще чего предложит по этому поводу-кроме как полы с подогревом-это сейчас очень затратно…А еще забыла упомянуть-квартира не своя-съемная.
6. Если ваш муж-офисный планктон(у меня нет) и у вас много рубашек-подумайте о хорошем парогенераторе и гладильной доске к нему-у меня обычный утюг,но тестила парогенератор,здесь на ББ.
7. Увлажнитель,ионизатор,очиститель воздуха-для вашей кожи,здоровья вас обоих с малышом-у нас работают обогреватели,поэтому надо.
8. Пароварка,скороварка в будущем их нужно даже две-по крайней мере у меня так…Мне они очень понравились-я в них готовлю супы и каши. УТОЧНЮ-готовлю я нормально,в бывшем я повар. И так же у меня есть комбайн,миксер,шейкер и т.д.)))И сковородки с кастрюлями у меня тоже есть) Едим мы по 5-8 раз в день)
ОДЕЖДА, продумайте этот пункт-он тоже затратный.
9. Обувь на плоском ходу на все сезоны-здесь если вы не отекаете во время беременности,или отложите на это деньги…
10. Горнолыжный костюм,шуба,пуховик,куртки-на выбор-тоже нужны будут деньги на это
11. И пожалуйста найдите себе подходящих помощников (нянь,друзей,теть,бабушек и т.д.)кроме мужа — ему тоже надо будет иногда отдохнуть(Здесь вы уже должны включить «коррекцию»поведения мужа в семью)
12. Пожалуйста не забывайте о себе никогда!!!!!
Косметика,одежда,фен,шампунь-ну хотя бы это…
13. Подумайте об образовании(есть дистанционно-потом после декрета пригодится) и саморазвитии(хобби,спорт)-у вас найдется время-это спасает от депрессии.
14. Если вы не за рулем-это минус,авто облегчает жизнь. Никогда не поздно начать учиться)
15. Еще посоветую обговорить все обязанности с мужем-это ускорит ваше понимание и не будет обид-кто и что делает-ну это уже так для справки «о психологии в семье».
Наберитесь терпения-дети это тяжело-но это прекрасно!!!
Ну как то так…
Это конечно не первая необходимость,но как легче жизнь и позитивнее взгляд с ними становится)Бабушки и наши мамы вырастили же нас без всего этого!!!Некотрые говорят что нужно квартиру,дачу,счет в банке-да это нужно,но точно не каждый может позволить.Да и из этого списка не каждый может себе позволить многое.Но знайте что эти предметы реально облегчают жизнь женщине,да еще и с детьми.
Всех благ вам девочки-с прощенным воскресеньицем)
P.S: Может еще кто что добавит?Буду благодарна-идеи всегда нужны.
Добавленное:
0. Подогрев полов-конечно хорошо,но пока и квартира еще не наша)Ну я очень и очень их хотела бы.
1. Морозильная отдельная камера——Где то у кого то видела,кто то заготовки делает здесь на бб,жаль не подписалась,или может уже лента друзей большая стала.Короче нужно.Там все подробно было так описано…Ням ням…
2. Кофемашина-ну это я кофеман….При том сейчас пью все больше растворимый,варю редко. Мне от слова «кофе» легче уже.
3. Паровая швабра
Полный список всего, что понадобится после рождения ребенка
Молодая мама Ирина Солоненко (из числа наших читательниц) весьма ответственно подошла к рождению ребенка. В этой статье она делится списком покупок, которые понадобятся к встрече малыша в наш мир!
Совсем недавно вы узнали чудесную новость — скоро вы станете мамой! Эйфория, счастье, всеобъемлющая любовь! Знакомое состояние! Пройдет какое-то время и наступит пора купить все необходимое малышу и его маме. Вот здесь, как правило, мысли идут в разброд: в магазинах столько всего, а что же на самом деле пригодится? Об этом — на личном опыте.
|
|
Кроватка
|
Коляска
Все они очень тяжелые. Если есть возможность оставлять внизу — выбирайте, какая понравится. Если нет, ориентируйтесь на вес, плюс вес ребенка. Конечно, для младенцев нужна ровная прямая поверхность — помните об этом. Мы выбрали Geoby 05 Baby — 2 в 1. Короб съемный, пристегивается в авто и малыш легко переносит любые поездки.
Комод с пеленальным столиком
Очень нужная вещь! Есть куда убрать детские вещи, но самое главное — все манипуляции с ребенком на пеленальном столике! Спина вам скажет огромное спасибо. И вещи тут же — все под рукой
Матрасик для пеленального столика
Очень удобно — в меру мягко и непромокаемо
Пеленки
В основном используются, как простыни-подстилки, от пеленания многие уже ушли. У меня и на то, и на другое хватило 15 байковых и 8 ситцевых.
Распашонки (лучше на кнопках, но проверяйте их надежность. Те, что одеваются через голову мне не понравились: пока ляля не может держать голову, одевать не удобно)
Нужно купить 4–5 штук размера 56, и еще столько же 62. Помните о том, что многие гости принесут вам в подарок одежду, а малыш растет очень быстро — некоторые вещи можете просто не успеть поносить. О толщине распашонок судить вам: тепло или холодно в квартире.
Ползунки (если с лямками, то одевайте без распашонки, иначе малышу может быть жарко!)
Малышу полезно находиться на воздухе с голой попой, но если холодно, можно прикрыть пеленкой ножки, а если все же решите одевать в ползунки, то покупайте с учетом того, что ребенок очень часто их пачкает (около 20 раз за сутки). Опять же помним о том, что ребенок растет и о том, что многое подарят.
Матрасик в кроватку
Жесткий и ровный
Чепчики
2–3! Если в квартире свежо, то одевают после купания до полного высыхания головы. Иногда их одевают под теплую шапку зимой на прогулку
Шапочка
Этот предмет одежды выбираем в зависимости от сезона. Достаточно одного убора
Комбинезон или конверт на прогулки
Ориентируемся на погоду. Если выбираете комбинезон трансформер, помните, что в виде конверта он гораздо меньше, чем указано в ростовке. К примеру, рост 80 можно смело брать для ребенка, который еще 60 см
Конверт на выписку
Выбор огромный. Как правило, используется совсем недолго после выписки, а потом становится мал. Решите сэкономить — купите байковое одеяло и пододеяльник с красивым бантом. Потом будете этим одеялом укрывать.
Полотенце большое банное
100 на 70 — самое то. Полотенца с уголками под голову не всегда удобны в использовании для новорожденных
Бутылочка с соской (0+)
Если с грудным молоком будет все в порядке, то бутылка не понадобится вообще. Воду детям до полугода давать не нужно, а всякие лекарства или травы, если понадобится, легко выпоить из ложки.
Соска-пустышка с колпачком
Не все дети сосут пустышку. Возможно, и ваш не захочет. Купите 2 штуки размер 0+, не больше. Соски бывают из силикона и латекса. И дети к ним по-разному относятся — определит сам малыш
Цепочка для пустышки
Удобно цеплять на прогулку
Носки
Если зима — одевать на улицу. В доме носки не нужны
Царапки
Одной пары хватит. Возьмите в роддом, если ляля родится с длинными ногтями, то оденете, чтобы не поцарапалась. А дома пользуетесь ножницами.
Ванночка
Выбирай большую (50 литров) и с дырочкой, чтобы на крючок вешать в ванной. А еще лучше со сливным отверстием. Изгибы и выемки для «удобства» ребенка — лишнее. Не факт, что ему понравится.
Губки, щетки
Приготовьте губки и щетки для мытья самой ванны
Горка для купания
Бывают пластиковые, тканевые на металлическом каркасе и подвесные гамаки. Понравится или нет это младенцу, узнаете, когда попробуете
Деревянные решетки-сиденья на ванну (сгодятся и две обычные доски)
Купите две! На них ставьте детскую ванну. Тогда ваша спина будет в порядке и купания не превратятся в испытания
Мыло детское
Жидкое или простое
Марлевые подгузники
Некоторые до сих пор их используют по назначению, а нам они пригодились как полотенца для промокания попы после подмываний. Сохнет быстро и видны загрязнения
Подгузники
Ассортимент более чем широк. Мы пользуемся японскими «Мэрис». Пробовали многие — эти нравятся больше всего
Присыпка
Понадобится при опрелостях. Но лучше малыша просто не парить
Детский крем или масло
Наносить на сухую кожу
Термометр для воды
Обязательно, чтобы не обжечь
Комнатный термометр
Чтобы не запарить ребенка — следите за температурой в комнате. Комфортнее всего, когда свежо, влажность 50–60% и температура 22–24 градуса
Вата обыкновенная и спички
Делать жгутики и чистить нос (в роддоме этому научат медсестры или педиатр при первом посещении)
Ватные диски
Хороши для умывания младенцев
Ватные палочки
Особо не нужны — опасны, так как ребенок может резко дернуться и случайно травмироваться, если только при обработке пупка и то, лучше капать из пипетки
Детский стиральный порошок
На порошки бывают аллергические реакции, поэтому лучше выбирать на мыльной основе
Хозяйственное мыло
Изредка придется что-то застирать. Но если нет стиральной машинки, то понадобится чаще, чем остальным
Влажные салфетки для детей
Брать в гости, в поликлинику. Или использовать ночью, чтобы не будить ребенка подмываниями и ярким светом
Маникюрные ножницы
Пробовала всякие детские с круглыми концами, но остановилась на обычных маникюрных. Другие «жевали», а не резали
Клеенки
Понадобятся специальные наматрасники и пару маленьких, когда нужно будет положить ребенка куда-то вне кроватки
Тазик или ведро
Для замачивания испачканных пеленок-ползунков
Корзина для мокрого детского белья
Наверное, всем понятно, что детское стирать и хранить нужно отдельно от взрослого белья?
Одеяло или плед
Укрывать ночью, если холодно
Постельное белье
Простынь на резинке — 2 штуки., пододеяльник. Подушку, а значит и наволочку не нужно!
Мягкие борта в кроватку
Понадобятся, когда ребенок начнет переворачиваться или ползать, смягчать удары головой
Ночник
Ночью верхний свет лучше не включать, чтобы ребенок понимал, что еще ночь и нужно спать
Погремушки
Пару шумных понадобятся сразу — отвлекать от слез
Карусель (мобиль)
Пригодится сразу. Ребенок следит за игрушками, слушает музыку
Контейнер под мелкий мусор
Чтобы с каждым ватным жгутиком не бегать
Перекись водорода
Обрабатывать пупок
Зеленка или марганцовка 5% р-р
Что нужно взять в роддом беременной маме на роды и после
Вы уже на последнем триместре беременности, но до сих пор не решили, что будете брать с собой в роддом? Не стоит медлить, ведь малыш может появиться раньше установленного срока. Перечень необходимых вещей лучше попросить там, где вы планируете рожать, ведь у каждого подобного учреждения он свой. Ориентировочно можно разделить выданный в роддоме список на три части: на роды в родзал, послеродовой и на выписку.
При регистрации в приёмном отделении возьмите с собой только сумку с вещами первой необходимости.
Остальное вам принесет в роддом после появления младенца кто-нибудь из членов семьи.
Что же надо брать с собой?
Список 2018 года весьма просторный и в каждом медицинском учреждении есть свои нюансы. Обобщая имеющуюся информацию, можно выделить несколько подпунктов.
При поступлении в роддом у вас должны быть:
- Документы.
- Сумка для роженицы.
- Сумка для ребёнка.
Документы
Без определенного пакета документов вы рискуете оказаться в обсервационном отделении, куда направляют больных с различными инфекционными заболеваниями, ВИЧ, гепатитом, а также без медицинских справок.
Вот что нужно взять в роддом:
- Паспорт.
- Полис обязательного медицинского страхования (ОМС), если он есть.
- Обменную карту, которую вам выдали на 30-й неделе в женской консультации.
- Больничный лист (открытый).
- Родовой сертификат, который также оформляется в 30 недель. Исключением является многоплодная беременность — документ получают на руки в таком случае на 28-й неделе.
- Договор о платных родах или же индивидуальном их принятии, если вы такой заключали.
- Все последние анализы: на ВИЧ-инфекцию, RW, гепатит, клинический анализ крови, коагулограмма, общий анализ мочи. При наличии редких заболеваний, пациентка обязана предоставить информацию дополнительно.
Если незадолго до появления карапуза вы планируете отправиться в другой населенный пункт, не поленитесь прихватить с собой папку со всеми документами. Короче говоря, начиная с 35 недели, держите их всегда при себе, будь то поход в гости или в кино.
Перечь необходимого для роженицы
В магазинах есть готовые сумки в роддом, куда производители стараются положить все, что нужно маме и младенцу. Но иногда наполнение оставляет желать лучшего, ведь владельцы компаний в первую очередь пытаются избавиться от товара, за который им платят рекламодатели. Да и стоимость подобных упаковок не всегда демократичная. Поэтому предпочтительнее заняться сбором самостоятельно, учитывая свои потребности и вкусы.
Условно можно разделить сумку для мамы на две части: в родзал и в палату. Пакет для родов возьмите с собой, а остальное принесет муж или близкие вам люди. Поэтому ваша задача приготовить все согласно списку.
В родзал:
- Ночная рубашка (если не выдают одноразовых) и халат.
- Моющиеся тапочки (резиновые).
- Предметы личной гигиены: расчёска, зубная щётка и паста, полотенце, детское мыло, шампунь, туалетная бумага.
- Одноразовые пеленки (упаковку).
- Пару бутылок негазированной минеральной воды.
- Телефон с зарядным устройством.
- Деньги. Вам могут сделать внеплановый наркоз при разрывах, или понадобятся дополнительные медикаменты.
Еду с собой брать не стоит, так как в больнице вам поставят клизму. Если такой услуги не предоставляют, лучше обзавестись одноразовой клизмой и провести процедуру самостоятельно.
В палату:
- Постельное бельё — два комплекта, если в медучреждении его не выдают.
- Ночная рубашка. Купите специальную для кормления ребенка.
- Бюстгальтер для кормящих мам. Перед покупкой учитывайте, что грудь от молока увеличивается.
- Прокладки для бюстгальтера. Часто молоко прибывает только на третий день, но бывает и раньше.
- Послеродовые или урологические прокладки хорошей впитываемости — 20-30 штук. Необходимы, так как будет длительное время кровить после родоразрешения.
- Одноразовые (5 штук) и хлопчатобумажные (2 штуки) трусы. Хотя врачи советуют первые дни вообще их не надевать.
- Носки.
- Влажные салфетки.
- Полотенца: для душа и для рук.
- Предметы личной гигиены. Покупайте пробники пасты, шампуня, так как они занимают меньше места.
- Косметика. Тут у каждой женщины свои предпочтения.
- Глицериновые свечи, если вдруг возникнут проблемы со стулом.
- Термометр.
- Послеродовой бандаж.
- Посуда: тарелка, чашка, ложка и вилка.
- Пакеты для мусора и грязных вещей.
- Накладки на унитаз.
- Блокнот и ручка для записей рекомендаций врача и времени кормления.
- Зелёный чай (без добавок) и галетное печенье, чтобы перекусить после родов. Исключите тяжёлую и жирную пищу, ведь у малыша могут появиться пищевые расстройства и аллергия.
Перечень необходимого для ребёнка
Список вещей для новорожденных тоже можно получить в медицинском учреждении.
Что необходимо взять:
- Пару комплектов одежды (учитывайте сезонность) — распашонки с антицарапками, боди, ползунки, чепчики, носочки. И лучше разных размеров, ведь часто малыши удивляют своей комплекцией.
- Подгузники для новорожденных (2-5 кг).
- Крем под подгузник и присыпка.
- Одноразовые (60×60) и тканевые пеленки (по 3 штуки).
- Ватные палочки и диски.
- Ножницы для самых маленьких. У новорожденных очень острые ноготки.
- Влажные салфетки без ароматизаторов.
- Соску, бутылочку (на ваше усмотрение). Медики пропагандируют грудное вскармливание.
- Одеялко с пододеяльником (теплое актуально в холодное время года, а летом достаточно будет тонкого пледа).
Нательные вещи нужно тщательно постирать и погладить перед тем, как уложить их в сумку для ребеночка.
Заранее подумайте и о наряде на выписку. Обычно приобретают красивые, яркие конверты, перевязанные бантом. А в дополнение можно купить в магазине что-нибудь праздничное и вызывающее умиление. Это могут быть костюмчики в виде животных, смешные шапочки, просто яркие и необычные вещи. Поверьте, через несколько лет при просмотре фотографий вы будете плакать, вспоминая эти счастливые моменты. И конечно же, не забудьте о себе. Красивая и счастливая мамочка — прекрасное дополнение к очаровательному младенцу.
Давайте вспомним о папе!
У многих из вас наверняка возникли вопросы о роли любимого мужа в этот важный для семьи период. В прошлом веке мужчину не пустили бы и на порог. Вспомните классику, когда мужчины под окнами пытаются докричаться до жён в надежде хоть издали увидеть наследника.
В 21 столетии совершенно иная ситуация. Теперь женщины всячески стараются уговорить свои половинки на партнёрские роды. Если вы одна из таких счастливиц, то прежде чем брать в роддом на процесс деторождения мужа, надо его подготовить, и не только морально. Что нужно брать в приёмное отделение?
Заранее приготовьте:
- Паспорт.
- Справку о прохождении флюорографии.
- Одежду (халат, шапочку, бахилы, маску).
- Тапочки.
Также можно поручить новоявленному папе привезти все вещи, которые нужны для пребывания в послеродовой палате и на выписку.
Если у вас запланировано кесарево сечение, то у мужа есть возможность побыть пару часов наедине с ребёнком, пока вы будете отходить от наркоза.
И ещё несколько советов от опытных мам!
После появления на свет долгожданного чада, любая женщина хочет запечатлеть каждый момент его жизни. Для этого понадобится фотоаппарат, видеокамера или телефон с хорошей камерой.
Надо позаботиться и о состоянии своего тела. Купите крем от растяжек, регенерирующую мазь, наподобие «Бепантена». Очень часто у кормящих мам трескаются соски, что вызывает очень неприятные ощущения.
Важно позаботиться и об освещении палаты. К вам постоянно будет наведываться медперсонал, поэтому свет в комнате горит круглосуточно. Возьмите с собой ночник или лампу на прищепке. При желании можно и книгу почитать.
По поводу кипятильника или чайника советуем узнать у персонала больницы, прежде чем внести его в список необходимых вещей.
Хочется добавить немного о благодарности персоналу больницы. Довольные обслуживанием родители всегда покупают для них презенты. Один из распространенных вариантов — коробка конфет и бутылка шампанского, медсёстрам — шоколадки. Врачу, непосредственно принимающему роды и акушерке можно преподнести более щедрое вознаграждение. Хотя в наше время женщины предпочитают заранее договориться с доктором, которому можно позвонить в любое время суток с различными вопросами, и особенно при первых схватках. Естественно, консультации и поддержка специалиста обойдутся вам в копеечку, зато вы будете спокойны и позитивно настроены.
Внимательно изучите предоставленную нами информацию. Может у вас возникнут свои идеи, которые мы не учли. Только помните, что роженицу и первенца отпускают домой через три дня (если нет жалоб и они хорошо себя чувствуют), поэтому не стоит перевозить в палату полдома.
О подарках детям
Вы, наверное, слышали, что при выписке каждой маме в качестве небольшого бонуса выдают пакеты. Какие вещи туда обычно кладут?
Это могут быть:
- подгузники;
- салфетки;
- крем от опрелостей;
- сертификат на средство от коликов;
- несколько рекламных брошюр о грудном вскармливании (точнее об искусственных смесях).
Что называется, мелочь, но приятно.
А вот москвичек ожидает более приятный сюрприз. С начала года власти столицы дарят новым жителям Москвы запас вещей на три месяца. В список 2018 входят:
- Одеяло байковое (100×118).
- Матрац, простынь и клеёнка.
- Одежда: ползунки, боди, комбинезоны, шапочки, пинетки, варежки «царапки», слюнявчик.
- Пеленки: ситцевые и байковые.
- Предметы личной гигиены (ножницы, расчёски).
- Подгузники, крем от опрелостей и присыпка.
- Комплект для купания и полотенце с варежкой.
- Бутылочка, пустышка, погремушка, прорезыватель.
Проект «Подарки новорожденному» призван улучшить демографическую ситуацию в регионе. Ожидается, что такие корзинки для детей со временем будут выдавать во всех медучреждения Российской Федерации.
И напоследок
Помните, когда наступит час «Х», главное — положительный настрой роженицы и спокойствие, а материальная сторона дело второстепенное. В конце концов, время дефицита давно в прошлом и вашим близким не составит труда отыскать и купить забытые вами второпях товары.
Счастливого вам прибавления в семействе!
7 советов психологов для уставших мам, которых бесит все, включая собственного ребенка
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Мамы редко признаются в том, что им трудно быть мамами и что за счастливыми фото в соцсетях прячутся однообразные будни, злость из-за детских криков и вечного беспорядка и раздражение оттого, что ребенок претендует на 100 % твоего времени.
Эта статья не о том, как воспитывать детей, а о том, как поддержать себя. AdMe.ru рекомендует не игнорировать свои чувства и эмоции, а отнестись к ним внимательно. Вот несколько способов преодолеть состояние, когда родительская энергия на нуле.
1. Как проявляется родительское выгорание
С появлением ребенка любой родитель ощущает, что больше себе не принадлежит. Например, вы хотели принять душ, а малыш проснулся и заплакал. Вроде ничего страшного, но если такие ситуации происходят постоянно долгое время, то накапливается усталость, которая со временем может перерасти в нервное истощение, когда все валится из рук, ни на что нет сил, а ребенок раздражает тем, что ему постоянно что-то от вас нужно. Ощущение «я плохая мать» добавляет ко всему этому еще и чувство вины, а окружающим ваши жалобы кажутся надуманными: у вас же есть стиральная машина и памперсы, а раньше в поле рожали — и ничего.
Но нервная система — такой же орган, как и все остальные, и он тоже может заболеть. Хроническая усталость часто приводит к эмоциональному выгоранию. Это состояние включено в Международную классификацию болезней и имеет несколько стадий: от раздражения по пустяковым поводам до полной апатии. И хотя универсальных способов отремонтировать себя не существует, но направления, в которых нужно действовать, есть.
2. Возьмите себя «на ручки»
Обычно мы готовы поддержать всех вокруг, а для самих себя у нас остаются лишь команды вроде «соберись, тряпка!» и вина за очередной эмоциональный срыв. Но чувство вины истощает и обессиливает, а все изменения к лучшему происходят только на подъеме душевных сил, на волне веры в себя и желания жить. Когда подступают раздражение или гнев, психолог Людмила Петрановская рекомендует прислушаться к собственным чувствам и не винить себя, а от души пожалеть.
Спросите себя, как вы можете сейчас позаботиться о себе, что сделать, — не потому что это нужно, а потому что хочется и приятно. В конечном счете забота о себе — это забота о близких, ведь для того, чтобы делиться с другими своей энергией, нужно сначала ее получить. Помните, как в самолете? «Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом — на ребенка».
3. Переключите внимание с ребенка на себя
За исключением самых первых месяцев, когда мама и малыш неразрывно связаны, нет необходимости пренебрегать своими потребностями и строить жизнь вокруг ребенка. Психолог Людмила Петрановская пишет: «Вы имеете право уходить по делам, а ваш ребенок имеет право из-за этого расстраиваться. Вы имеете право заводить новых детей, а ребенок имеет право ревновать к ним. Вы имеете право развестись, а ребенок имеет право страдать из-за этого. Вы имеете право изменить место жительства и образ жизни, а ребенок имеет право протестовать и скучать по привычному».
Вы имеете право жить своей жизнью, и это ребенок должен приспособиться к вашему способу жить. Именно такова заложенная природой программа: следовать за своим взрослым и ориентироваться на него. Ведь это взрос