Рубрика: Разное

Что скрывают сыроеды

Сыроедение — это что, сырная диета? Или сыроеды живут одним сырым мясом? Мифов и вопросов на эту тему появляется тем больше, чем популярнее становится эта система питания.

«Представьте: ваш любимый человек не раздражается, не грустит, не болеет и не простывает, долго не устает, не мерзнет и не страдает от жары, сильно не потеет и его одежду не надо часто стирать, по утрам у него нет неприятного запаха изо рта, и можно немедленно начинать целоваться! Захочется жить с таким человеком? Я полагаю, что да. А вот с его противоположностью? Вот в этом и есть отличие сыроедения от другого питания «, — приводит пример Марина Гладких, известный в России сыроед, автор ряда книг и ведущий семинаров по сыроедению — здоровому образу жизни.

Сыроедение — это система питания, в которой исключены продукты, подвергшиеся тепловой обработке — варке, жарке, запеканию, копчению, обработке паром и пр. Сырое мясо, рыбу, яйца и молочные продукты сыроеды тоже не едят.

Меню сыроеда — это фрукты, ягоды, овощи, зелень, травы, злаки и бобовые (пророщенные или вымоченные), орехи и сухофрукты. Некоторые также употребляют мед, водоросли, растительные масла холодного отжима, сырой соевый соус, морскую соль.

Белки поклонники сырой пищи получают из орехов, бобовых, пшеницы, шпината, цветной капусты, кольраби.

«Растительный мир намного разнообразнее, чем мы привыкли думать, и он может служить нам и пищей, и лекарством. Вообще, растительные продукты очень фармакологически активны, и они могут полностью заменить лекарственные препараты «, — убеждена Марва Оганян, врач-натуропат, кандидат биологических наук, профессор Российской академии естествознания и специалист по биохимии человека и животных.

Основная теория сыроедения такова — обработанная пища отсутствует в природе, и поэтому только сырые продукты являются наиболее биологически естественными для человека.

В частности, сторонники такого вида питания приводят пример: каротиноиды, содержащиеся в желто-красных овощах и фруктах и темнолистовых овощах, предупреждающие хронические заболевания, а также стимулирующие защитные силы организма и препятствующие развитию опухолей, разрушаются при варке.

Чеснок также теряет при готовке основную часть своих целебных свойств, прежде всего эфирное масло с сильным бактерицидным действием, убивающее болезнетворные бактерии и грибы и улучшающее кровообращение.

Некоторые переходят на сыроедение временно — с целью очищения организма. Кто-то выбирает такой тип питания основным, пройдя через раздельное питание, вегетарианство и веганство.

«Если мы оглянемся назад, среди наших предков 50-100 тыс. лет назад никто не ел мясо, потому что климат теплый везде на земном шаре и люди удовлетворялись разнообразием растительной пищи. Но после Ледникового периода те, кто выжил, вынуждены были охотиться на животных и питаться мясом, что способствовало деградации человека, — говорит Марва Оганян. — Сегодня учеными насчитано свыше 2700 наименований заболеваний, и каждая из них лечится соответствующим ей специфическим способом, которых становится все больше и больше. А ведь есть только одна болезнь — нарушение обмена веществ, исправить которое можно, введя человека в русло природы. Именно так лечила болезни индийская Аюверда, а на Западе — естественная медицина — натуропатия. Сегодня сыроедение вошло в моду, и это очень хорошая мода, потому что она ведет к здоровью «.

В ответ на декларируемые преимущества сыроедения противники этой системы питания говорят о вреде, который может принести отказ от термически обработанной пищи.

В частности, становясь сыроедом, человек лишает себя большого количества привычных продуктов. Теперь, чтобы питаться сбалансированно, т.е. получать в нужном количестве необходимые организму вещества, ему потребуется приложить множество усилий, подыскивая правильные сочетания сырых продуктов. В противном случае можно довести себя до истощения и нажить множество болезней.

Еще один аргумент против заключается в том, что некоторые витамины (в частности, каротин из моркови) лучше усваиваются после термической обработки и в присутствии жиров. А некоторые зерновые, например пшеница, содержат малополезные вещества, которые удаляются лишь при термической обработке. Что касается бобовых, то считается, что поедание их в сыром виде вообще приносит больше вреда, чем пользы.

Кроме того, обилие сырых продуктов в желудке может вызвать сильное брожение, несварение, газы и понос.

Следует помнить, что сыроедение может быть противопоказано аллергикам, язвенникам, тем, кто болеет панкреатитом и различными заболеваниями поджелудочной железы или желчного пузыря.

Не у всех людей переход на сыроедение происходит легко и без тяжелых по­следствий. «Обострение хронических болезней и выделение огромного количества шлаков — естественный процесс при смене вареной и жареной пищи на сырую растительную, — комментирует Марва Оганян. — Избежать этого можно, промыв кишечник, желудок, носовые пазухи и отказавшись от еды на несколько дней «.

И сторонники и противники сыроедения сходятся в одном — если человек решил попробовать эту систему питания, то переход не должен быть резким. Обычный человек потребляет в среднем от 10 до 20% сырой пищи и 80-90% термически обработанной.

Врачи рекомендуют для начала довести соотношение 60% на 40% и прислушаться к сигналам, которые дает организм, в том числе в виде болезней, подсказывая способ питания, подходящий каждому в индивидуальности.

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

Чем сыроеды кормят своих детей и что думают врачи о такой диете

В мире огромное количество национальных кухонь — практически все они основаны на местных ресурсах. Бедные японские рыбаки ели рыбу, сдабривая её рисом, который на заливных полях выращивали бедные японские крестьяне. Бедные викинги сушили, вялили и солили рыбу, у них не то что овощи — и пшеница-то не очень росла, в итоге отличительной чертой скандинавской кухни стала рыба, рыба и ещё раз рыба. Список можно продолжать бесконечно, сколько стран, столько и разных способов приготовления пищи, со своими вкусами, специями и исходными продуктами.

Но, помимо сугубо национальной еды, существует огромное количество интернациональных систем питания и диет, никак не привязанных к ресурсам. Некоторые из этих систем основаны на религиозных убеждениях, некоторые основываются исключительно на этических моментах, а какие-то пытаются вычислить наиболее здоровый способ питания. Большинство диет, зачастую экспериментальных, появилось в двадцатом веке, веке индустриальной революции, как ответ на изобилие рафинированной пищи и огромное количество связанных с этим болезней.

Собственно, одной из систем, появившихся как реакция на «индустриальное» питание, состоящее из продуктов, подвергшихся заморозке и консервированию, белого хлеба, шоколадок, чипсов, гамбургеров и прочей «быстрой еды», является сыроедение. Оно включает в себя несколько основных течений: это вегетарианское сыроедение, монотрофное сыроедение и так называемое палеосыроедение. По сути, сыроеды хотят вернуть человечество к истокам, рекомендуя питаться исключительно сырой, не обработанной термически пищей, то есть тем, чем питались наши далёкие предки, ещё не открывшие для себя огонь. Насколько это может быть полезно, с чем на самом деле связано и какие таит в себе опасности, мы спросили наших экспертов — врача-диетолога и психолога.

Ирина Катин-Ярцева, клинический психолог, специалист по детско-родительским отношениям, детской патопсихологии

Первый и, наверное, самый главный вопрос: является ли сыроедение пищевым расстройством?

Сыроедение — разновидность орторексии, навязчивого стремления к здоровому питанию. В МКБ (Международную классификацию болезней) орторексия не включена, но многие практикующие психологи считают её пищевым расстройством, сходным с нервной анорексией. В поведенческой картине человека, страдающего орторексией, присутствует характерная для нервной анорексии навязчивая тревога в отношении пищи, чувство вины, восприятие пищи как опасности.

Как вы считаете, повышенное внимание к тому, что мы едим, является нормой?

Для человеческой популяции характерно большое поведенческое разнообразие. Это выгодная эволюционная стратегия. У 80% психически здоровых людей наблюдаются те или иные отдельные «ненормативные» симптомы. Эти симптомы отличаются степенью проявления. Человек, внимательно относящийся к своему здоровью, предпочитающий вкусную и полезную пищу — это вполне нормально. А вот когда вопросы питания без всякой объективной причины занимают в жизни человека несоразмерно большое значение — тут мы можем говорить о навязчивостях, болезненной фиксации на теме питания.

Большинство убеждённых сыроедов стараются перевести на сыроедение и свою семью, в первую очередь детей. Как может отразиться на ребёнке его «инаковость»?

Многие неспециалисты считают веганов, сыроедов и приверженцев иных необычных и непривычных систем питания, грубо говоря, психами. Насколько это в результате может быть травматично для сыроедов, их семей и особенно детей? Дети сыроедов действительно могут оказаться в группе риска социальной изоляции. Но это связано не только с сыроедением как таковым. Дети очень чувствительны к семейной обстановке, и если она наполнена сильной тревогой, то сами живут в тревоге. Это не способствует ни своевременному развитию, ни хорошему контакту со сверстниками.

На форумах сыроедов мне попадалось много интересного. Например, постоянное и неизбывное чувство вины за нарушение диеты и срывы — свои и даже родственников. Модераторы (или просто сыроеды со стажем) всячески поддерживают такое критичное отношение к себе. Особенно достаётся сыроедам с детьми: даже небольшое нарушение диеты из серии «мама дала нашему сыну кашу, всего один раз» вызывает волну неодобрения. Самое интересное, что люди идут на всё это добровольно.

Что бы вы могли сказать по этому поводу как клинический психолог? Может ли настоящей причиной ухода в сыроедение быть что-то не декларируемое? Например, какое-то не связанное с питанием чувство вины?

Та почва, на которой появляется орторексия, — это склонность к психическим навязчивостям (попросту говоря, склонность зацикливаться на чём-то), сильная тревога, чувство вины, агрессия. В сочетании с нарушениями раннего развития, детско-родительских отношений это даёт пищевое расстройство. Естественно, что любое неблагополучие отражается не только на отношениях человека с самим собой, но и с окружающими. Цикл вины и наказания разыгрывается и с собственным телом, и с другими людьми, особенно с близкими, поскольку родственники и друзья людьми с ранними нарушениями развития часто воспринимаются как продолжение их самих.

Анжелика Дюваль, диетолог, спортивный диетолог, фитотерапевт

Как вы считаете, является ли сыроедение (классическое, вегетарианское) системой питания, не наносящей вреда здоровью человека? Чем может быть полезно сыроедение?

Как практикующий врач-диетолог, с уверенностью могу сказать, что сыроедение является действенной системой питания для лечения множества болезней, но для того, чтобы сформировать полноценный сбалансированный рацион, нужно обладать колоссальным объёмом знаний. Сыроедение лечит болезни сердца и сосудов, почек, восстанавливает работу кишечника. Но построение сбалансированного сыроедческого рациона должно строиться не на догадках, а на научных фактах. С учётом нашей экологии, образа жизни и качества пищи сыроедение может быть лишь временной диетой, несущей оздоровительный характер.

Основная аргументация сыроедов состоит в том, что только сырые продукты (в основном растительного происхождения) максимально сохраняют свою пищевую ценность. Что вы можете сказать об этом — все ли термически обработанные продукты теряют в процессе приготовления полезные вещества и насколько это критично?

При термической обработке некоторые витамины разрушаются, минералы переходят в неорганическую форму и способны накапливаться в организме в виде отложения солей и камней в органах брюшной полости и в мочевыделительной системе. Для поддержания систем организма в здоровом состоянии в рационе должно присутствовать 40–50% свежих продуктов (фрукты, овощи, зелень). Но, употребляя только сырые продукты, из-за грубости пищи и отсутствия привычки пережёвывать пищу тщательно многие рискуют столкнуться с нарушениями пищеварения. Не стоит термически обрабатывать овощи более 25 минут, зелень вообще нельзя готовить более 5 минут, так как в ней огромное количество минеральных веществ. Живя в средней полосе, сложно представить себе, что в холодную зиму вы постоянно едите исключительно салаты из свежих овощей, с учётом того, что множество продуктов, которые составляют основу сбалансированного сыроедческого рациона, в зимнее время года вообще не найти или же они стоят очень дорого.

Многие неспециалисты считают сыроедение чем-то вроде пищевого расстройства. Что вы думаете по этому поводу?

К любому виду питания нужно переходить обдуманно! Нельзя просто взять и перестать есть мясо или перестать готовить еду. Организм не машина, где одним нажатием кнопки вы мгновенно меняете режим работы. Весь наш организм адаптируется к выбранному рациону долгие годы. Резко уходя в сыроедение, вы обязательно столкнётесь с авитаминозами и истощением. Организм просто привык получать из пищи определённые вещества. Тут подойдёт пример с курением: когда человек курит долгие годы, его организм перестаёт вырабатывать никотин и возникает полная зависимость от никотина на физическом уровне. С сыроедением примерно такая же ситуация: многие вещества организм привык получать из мяса, кисломолочной продукции и остальных продуктов, и при отказе от них ваш организм не сможет за один день научиться создавать эти вещества самостоятельно. Многие, порой даже не осмыслив все нюансы, кидаются в эту систему, и это действительно неправильно и даже опасно для здоровья.

Может ли пища, употребляемая при сыроедении, содержать всё необходимое организму?

Например, так называемые палеосыроеды критикуют вегетарианское сыроедение, уверяя, что организму необходима пища животного происхождения. Всё может рассказать история. В древности люди никогда не ели мяса в таком объёме — один раз в неделю, не чаще. Но они употребляли много зерновых продуктов, бобовых. В полноценном сыроедении присутствуют не только бананы и яблоки с огурцами, но и растительные нерафинированные масла, правильно подготовленные размоченные орехи, протеины дикого риса, конопли, а также такие продукты, как репа, топинамбур, тыква, лён, полба, перловка, дикоросы, продукты диких пчёл — все они способны дать нужное количество необходимых для здоровья элементов. Вопрос в том, чтобы собрать их в полноценную систему, отвечающую потребностям организма.

Допустимо ли делать сыроедом ребёнка с рождения? Почему? Хватит ли ребёнку питательных веществ для роста и развития?

Детское сыроедение — опасная система, уж слишком много подводных камней. Для начала таких детей необходимо кормить грудью до трёх лет. Строить их рацион можно только при помощи очень грамотных специалистов! Но даже в этом случае не всё так просто. Во-первых, если вы не живёте в глухой деревне на собственных экологически чистых продуктах, вы обрекаете его на болезни! Рано или поздно он попадёт в социум, где есть одноклассники, студенты, друзья, коллеги, и все они обязательно создадут условия для того, чтобы попробовать ту или иную некачественную, «химическую» пищу. Это будет удар по всем органам пищеварительной системы — просто потому, что у такого человека не вырабатываются в должном количестве необходимые ферменты для переработки животных белков или приготовленной пищи. Во-вторых, слишком мало исследований на тему детского сыроедения, следовательно, специалисты по данному направлению — самоучки, что не гарантирует вам сохранения здоровья вашего ребёнка. В-третьих, быть сыроедом, живя в мегаполисе, просто невозможно: это очень дорого, к тому же нельзя проконтролировать качество покупаемой пищи, что может обернуться отравлениями.

Форумы сыроедов битком набиты историями о том, как каши и прочая неправильная еда «ослизняют» детский организм и ребёнок начинает, по мнению сыроедов, активно болеть. Как вы считаете, есть ли какая-либо связь между этими двумя явлениями?

Считаю, что есть. Есть пища, которая вызывает образование слизи на стенках ЖКТ, а она является прекрасной средой для развития патогенных бактерий. К таким продуктам относятся молочные каши, рафинированный сахар и продукты, в которых он содержится, изделия из белой муки, большое количество мяса в рационе.

Вы могли бы дать какой-то совет родителям-сыроедам, желающим, чтобы их ребёнок тоже придерживался этой диеты?

Просчитайте все на много лет вперёд, подумайте, насколько психологически ваш ребёнок сможет справиться с влиянием общества. Заодно подумайте, сможете ли вы обеспечить его качественными, экологичными продуктами, полноценным дорогостоящим рационом. На мой взгляд, лучшим вариантом будет правильное сбалансированное питание: введите в свой рацион от 40 до 50% свежих овощей и фруктов в виде салатов, соков, смузи, пюре, холодных супов. Не давайте ребёнку животные белки чаще одного раза в неделю, и лучше, чтобы это была морская рыба, индейка, кролик. Восполняйте белки в виде растительных экологичных протеинов, молочных продуктов, зелени. Прежде чем начать менять питание, необходимо пообщаться с разными специалистами, исследовать достаточное количество литературы и ознакомиться с различными точками зрения.

Рацион Сыроеда

Что входит в рацион: это, прежде всего, зелень, свежие овощи и фрукты, морские водоросли (морская капуста, фукус), овсяный кисель, морепродукты (морские гребешки, кальмары, креветки, иногда слабосоленая или мороженая рыба, икра), цветочная пыльца, грецкие, кедровые и миндальные орехи (можно с небольшим количеством кунжутной халвы), яичные желтки, квашеная капуста без соли, синий изюм, финики, сушеные абрикосы, иногда шоколад (в котором более 70 % какао), редко сливочное масло и твердый сыр.

Нюансы в сочетании продуктов

Есть еще некоторые нюансы. Несовместимые продукты в один прием не смешиваю. Например, фрукты не стану есть сразу после морепродуктов. В салат всегда добавляю столовую ложку натурального яблочного уксуса или лимонного сока (хорошо очищает весь организм) и чайную ложку расторопши (восстанавливаются и обновляются клетки печени). Вместо подсолнечного и оливкового масла — только масло расторопши, амаранта, кедровое и льняное (очищаются кровеносные сосуды). Вместо сахара — мед. Вместо кофе и чая — холодный настой трав на живой воде: чай курильский, тибетский, сибирский, иван-чай, каркаде и другие (замедляется процесс старения). Вместо «коробочных» соков — только свежевыжатые. Вместо обычной воды — только живая — дистиллированная, настоянная на кремнии и шунгите и обработанная электроактиватором. Соль, минеральную воду и сладкие газированные напитки не употребляю.

О морепродуктах

Наверно, удивительно: неужели все это можно есть в сыром виде? Не только можно — это гораздо вкуснее. Правда, поначалу немного непривычно. Но если вы будете питаться сырыми кальмарами и креветками в течение одного-двух месяцев, а потом попробуете их сварить, то поймете, какой мертвой и отвратительной пищей питались раньше. Вареный белок — неполноценный, он разрушен и гораздо хуже усваивается. Между тем сырые морепродукты, особенно мидии и морские гребешки, помимо белка, содержат в себе все необходимые витамины и минералы. Вы можете съесть маленькую порцию такого морского коктейля, и по КПД это будет намного эффективней, чем килограмм приготовленного мяса с овощами.

Как готовить морепродукты

Конечно, надо еще знать, как это готовится. Берется 200-300 граммов свежемороженых продуктов (можно составить коктейль из разных видов), тщательно промывается холодной водой, размораживается (можно в еле теплой воде), нарезается, добавляется свежий укроп, универсальная китайская приправа (или приправа для корейской моркови) и сок трети лимона.

Приправу лучше готовить самостоятельно, поскольку в готовые приправы обычно добавляется соль и глютомат натрия. Состав следующий: красный сладкий перец, кориандр, имбирь, куркума, чеснок, черный перец, мускатный орех, мускатный цвет, семена горчицы, лук. Все это, естественно, в порошковой субстанции. Красный перец берется в двух частях, все остальное по одной части. Кто любит поострее, можно добавить кайенский перец (чили).

Только не надо солить — это совершенно ни к чему! И не стоит это мешать больше ни с чем, в том числе с хлебом. Лук, чеснок, хрен — можно. Конечно, продукты должны быть действительно свежемороженые. Если после разморозки ощущается прогорклый запах, такое есть нельзя. Сырые креветки имеют серый цвет. Оранжевые — уже вареные. Кальмары, правда, не всякие можно есть сырыми. Аргентинский кальмар (крупный, светлая кожа в крапинку) в сыром виде слишком жесткий, как резина. Лучше всего для этого подходят небольшие, с фиолетовой окраской (не знаю, как называются — пробуйте сами).

Точно так же можно есть и морскую рыбу, только размораживать ее не следует, так называемая строганина вкуснее — без соли, естественно, а с той же приправой. Правда, не всякая сырая рыба приятна на вкус. Из широко доступных для этого лучше всего подходит горбуша, кета, пеламида, скумбрия, мойва. Форель и семгу сейчас выращивают в искусственных условиях и неизвестно чем кормят — это так называемая «морская скотина», на вкус вроде ничего, однако я предпочитаю ее избегать. Пресноводную рыбу в сыром виде есть однозначно нельзя. В наше время единственной экологически чистой пищей можно считать только морепродукты.

Морские водоросли

Из всех растений наиболее чистыми являются морские водоросли. Как вы понимаете, это самая что ни на есть реликтовая из всех видов пищи. Даже плазма нашей крови по своему составу сходна с морскими водорослями.

Морскую капусту (ламинарию) нужно готовить (как и все прочее) только самому, потому что все остальные «нормальные» люди ее варят — не знаю зачем — наверно, чтобы уничтожить все полезное, что в ней имеется. Да и на вкус вареная капуста малоприятна. Если свежемороженая морская капуста не продается, можно купить сушеную на рынке у корейских торговцев.

Ценность водорослей заключается еще в том, что они по своему химическому составу почти идентичны живой плазме организма. Жизнь зародилась в море, так что данный препарат «разрабатывался» природой миллионы лет и имеет сертификат качества от Бога. Потом, водоросли содержат такой настолько ценный, насколько и редкий микроэлемент, как йод. Как известно, недостаток йода приводит к раку щитовидной железы у взрослых и отклонениям от нормы в умственном развитии у детей. В водорослях также содержатся некоторые полезные элементы, отсутствующие в наземных растениях. Ваш организм сам позаботится о своем здоровье, если получит все это.

Проблема только в том, что вкус у водорослей весьма специфический, поэтому, если они неправильно приготовлены, вы вряд ли сможете их есть. Понятно, что употреблять их в вареном, а уж тем более в консервированном виде не имеет никакого смысла — все ценное уничтожено. Я приведу один простой рецепт приготовления сушеного фукуса.

Есть ли яйца?

Из птичьих яиц (без трещин, тщательно вымытых горячей водой!) имеет смысл употреблять только сырые желтки. О холестерине можете не беспокоиться — его там нет, это один из мифов. Точнее, яичный желток содержит в себе как раз полезный холестерин, необходимый организму. Действительно плохой холестерин, который откладывается на стенках сосудов, происходит от животных жиров и жареной пищи. Яичный белок плохо усваивается, поэтому лучше его не есть. Ну, а вареные или жареные яйца — просто неполноценная мертвая пища. По поводу сальмонеллы я скажу вот что: если боитесь заразиться — не ешьте яйца вообще, без них вполне можно обойтись. Яйца, сваренные всмятку, от сальмонеллы не спасут, а вкрутую их есть не имеет смысла. Если же вы абсолютно не боитесь заболеть, тогда вам ничего и не грозит — так будет работать ваше намерение, которое убережет вас от случайного заражения. 

Почему вместо общепринятых напитков лучше пить чай на травах?

Во-первых, потому что почти все «чайные» травы — сильные антиоксиданты (замедляющие процесс старения). Например, обыкновенный кипрей (иван-чай) как антиоксидант намного сильнее зеленого чая. Во- вторых, чай на травах гораздо вкуснее обыкновенного. И чем больше трав, тем богаче и вкуснее букет. С медом, естественно. В-третьих, я бы сказал, с кофеином жить хорошо, а без кофеина — еще лучше. Вообще, употребляя любые стимуляторы и релаксанты, вы попадаете в лапы маятников — сначала они дают вам кредит энергии, а потом взимают немалые проценты, и так продолжается всю жизнь. Кто остается в проигрыше — очевидно.

Очень большие у меня сомнения и по поводу того, что, дескать, очень полезно выпивать в день стакан сухого красного вина. Скорей всего, эту легенду придумали человеки, которым просто нравится пропустить стаканчик-другой. Спирт, как ни крути, в любом виде остается ядом, особенно если принимается каждый день. От алкоголя мозг буквально сморщивается и вырождается — сей факт хорошо известен врачам, которые занимались вскрытием. Вот стакан гранатового сока — это действительно великая польза для организма. Только сок, естественно, должен быть свежевыжатым. Для этого нужны спелые гранаты, которые полежали не меньше месяца, чтобы мякоть высохла, иначе вкус будет слишком терпким. К сожалению, бытовой пресс для получения сока из винограда или гранатов достать практически невозможно. Как видите, натуральное питание настолько непопулярно, что о таких приспособлениях производители и не помышляют. Сок можно выжимать руками, разрезав гранат на две половинки. Другой способ — с помощью насадки к мясорубке. Гранат разрезается на четыре части, прокручивается, и получается сок, который очень даже следует пить. Если вкус слишком кислый или терпкий — добавить немного воды. Для поддержания здоровья вообще — это лучшее средство. А в качестве антиоксиданта гранатовый сок превосходит все, что имеется в природе.

Еще по поводу мороженых овощей

Опять же, к сожалению, перед заморозкой их бланшируют, так что это уже не живая пища. Хотя, конечно, по своим питательным свойствам мороженые овощи намного превосходят вареные. Тем более что вареные овощи засоряют организм мертвыми неорганическими солями. Да зачем же их варить- то?! Из них получается прекрасный салат. Но повторяю, овощи, ошпаренные кипятком, все-таки уже мертвы.

Проростки

Еще один забытый целитель — пророщенные семена. Достаточно большая часть нашего рациона состоит из семян — это злаки, бобовые и другие. Семена состоят из полуфабрикатов — законсервированных строительных материалов. В основном это крахмал, белки и жиры. Когда семена прорастают, в них происходят резкие перемены: крахмал превращается в солодовый сахар, белки — в аминокислоты, а жиры — в жирные кислоты. То же самое происходит при переваривании пищи в организме. Получается, большая часть работы в пророщенных семенах уже выполнена. Более того, синтезируются витамины и другие полезные элементы, накапливается энергия и мобилизуются все силы, чтобы бросить всю эту энергию на развитие растения. Законсервированные и дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный потенциал для рождения новой жизни.

Пророщенные семена обладают высокими лечебными и биостимулирующими свойствами. Я затрудняюсь перечислить все эти свойства — здесь есть все. Прежде всего, это витамины и микроэлементы, улучшение обмена веществ, очищение организма, укрепление иммунитета, повышение работоспособности, излечение многих болезней, и так далее. Пророщенные семена имеют все, что заботливо предусмотрено природой для развития новой жизни и выживания в агрессивной среде. Это прекрасно сбалансированная, легко усвояемая пища и одновременно эффективное лекарство. Проростки — это не просто живая пища, но и энергия зарождающейся жизни. Больше тут добавить нечего.

Среди всех семян пророщенная пшеница обладает наиболее ярко выраженными целительными свойствами. Это универсальная пища и эффективнейшее лекарство. Пророщенная пшеница содержит весь набор витаминов и микроэлементов. Лечебные свойства проростков пшеницы проявляются не сразу, а в результате систематического и длительного употребления. При этом излечивается множество болезней, очищаются такие заброшенные уголки организма, до которых другими средствами не добраться. Через две недели питания проростками, а иногда и раньше, наблюдается заметное улучшение самочувствия, что свидетельствует о повышении энергетики организма. Фундаментальные изменения наступают через более длительные промежутки времени, иногда через полгода, год.

Для практически здорового человека главное достоинство проростков пшеницы состоит в очищении организма от мусора. Происходит это только в случае систематического и длительного употребления. Ведь организм засорялся десятилетиями. Среди сравнительно краткосрочных результатов можно отметить заметное улучшение внешнего вида волос — такого изменения не добиться никакими шампунями. Далее: эффективная профилактика рака и кариеса, нормализация обмена веществ, повышение общего тонуса и сопротивляемости организма, укрепление нервной системы, улучшение сна, очищение кишечника и многое другое.

Особо следует отметить благотворное влияние проростков на зрение. Если вы носите очки, но в принципе способны обходиться без них, — можете их выбросить, потому что через несколько месяцев питания проростками очки вам больше не понадобятся.

В зависимости от текущего состояния, стопроцентное зрение восстанавливается в срок от одного месяца до года, если вы смирились с временным неудобством обхождения без очков, каждый день жуете проростки и делаете упражнения для глаз. Спустя несколько месяцев или раньше вы однажды с удивлением обнаружите, что резкость зрения значительно улучшилась. Потом заметите, что краски стали более сочными и яркими. Наконец, наступит день, когда окулист вам скажет, что у вас стопроцентное зрение.

К проросткам можно добавлять любые приправы, орехи и добавки, кроме сладкого. Всякая тепловая обработка сведет полезные качества на нет. Жевать зерна нужно до тех пор, пока они не превратятся во рту в кашицу. В этом случае будет достигнут максимум эффекта. Если жевать вы не в состоянии, можно прокрутить проростки через мясорубку. В крайнем случае, можно делать настой из такого фарша и пить. Кстати, такой настой — это наилучший бальзам, какой только можно придумать, особенно для детей, вместо кипяченого (т. е. мертвого) молока.

Ежедневную норму определяйте для себя сами. Небольшая чашка проростков вполне может заменить обед. Правда, жевать придется минут сорок. После проростков не ешьте и не пейте ничего в течение часа, дайте организму полностью насладиться целебными свойствами этого бальзама. Если у вас тяжелые заболевания, нужно есть как можно больше проростков, не смешивая за один прием с другой пищей.

Ну и конечно, помимо пшеницы можно проращивать кукурузу, бобы, фасоль, горох (вместо обычного лучше брать маш или нут), сою, чечевицу и другие семена. Они также обладают целебными свойствами и очищают организм. Я приведу еще одну технологию проращивания крупных семян. Семена промыть проточной водой, поместить в емкость и залить так, чтобы вода была с верхом. Горох достаточно вымачивать двенадцать часов, фасоль подольше, а бобы не менее суток. Затем откинуть на дуршлаг, промыть водой, сверху накрыть мокрой марлей и поставить дуршлаг в темное место с доступом воздуха. Промывать проточной водой через каждые восемь часов. Длина ростков у бобов должна быть один-полтора сантиметра, у фасоли и гороха меньше. Их можно есть и в сыром виде, добавляя в салаты.

Сыроедение. Несколько подводных камней

Представленная статья — это лишь краткий экскурс по теме веганского сыроедения. Она не претендует на полное раскрытие этой очень многоплановой и широкой темы. Мы постараемся осветить лишь главные моменты диеты под названием «сыроедение».

Что значит сыроедение

Сыроедение, как одна из форм вегетарианства и даже веганства, в последнее время находит всё больше и больше последователей. Это и неудивительно, поскольку переход на такую систему питания облегчает процесс переваривания пищи, оздоравливает организм и делает его более выносливым. С этим нельзя не согласиться. Те, кто начинает утверждать обратное, скорее всего, попали в одну из ловушек на пути сыроедения, о которых мы чуть ниже напишем, или восприняли эту диету только как диету, когда на самом деле это образ жизни, включающий в себя питание сырой (не подвергшейся термической обработке) пищей.

Взглянув на сыроедение и другие формы веганства и вегетарианства со стороны, следует ещё раз подчеркнуть сказанное выше. Если вы переходите на более правильный вид питания, начиная с вегетарианства и заканчивая одной из форм сыроедения, то в первую очередь поймите одну важную вещь: вы меняете не только свою диету, вы меняете свою жизнь, своё окружение и себя самого.

Есть примеры людей, которые переходят на сыроедение по какой-то специфической причине, например, для похудения или для восстановления здоровья, и когда цель достигнута, они снова возвращаются к наиболее распространённым видам питания. Это те люди, которые и не собирались заниматься ни веганством, ни сыроедением в течение долгого времени.

Мы хотим поговорить о другой части населения, которая сознательно выбирает сыроедение как диету на будущее, на много лет вперёд. Чем они руководствуются, решая сменить вид питания? Причин множество. Одна из самых популярных — это восстановление здоровья, обретение хорошей физической формы, т. е. их интересует физическая, внешняя сторона вопроса.

Есть и другие, для которых переход на новое питание, веганское и сырое веганское, — это нечто сродни религии, одна из аскез. Такое тоже может быть. Часто так и случается, что адепт, начитавшись текстов прославленных учителей, узнаёт об их рекомендациях по правильному питанию. После чего и переходит на веганство или вегетарианство. Есть и ещё одна причина, также довольно распространённая.

Известно, что питание «живой» растительной пищей увеличивает объём свободной энергии в теле человека. Под энергией здесь понимается не только физическая, но в большей мере духовная составляющая. Да, конечно, более лёгкая по структуре еда с большим количеством структурированной воды в её составе (как в сыроедении или фруктоедении) требует меньше ресурсов самого человеческого организма для её переваривания. Так же энергия Солнца, накопленная в плодах и других частях растений, напрямую влияет на состояние человека, т. е. вы получаете питательные вещества не опосредованно — через мясо животных, к примеру, — а напрямую. Растения питаются автотрофно, т.е. они получают энергию из окружающей среды, преобразуя её, и когда человек питается растительной пищей, то и в его организм нутриенты поступают, проходя кратчайший путь.

Практика сыроедения: веганство против мясоедения

А теперь от теории к практике. Давайте конкретно дадим ответ на вопрос, что же такое сыроедение и с чем его едят.

Сыроедение — это форма строгого веганства, когда в пищу можно употреблять только продукты растительного происхождения, не подвергавшиеся термической обработке. Почему такой запрет на приготовление пищи с помощью нагревания? Дело в том, что несколько десятилетий назад приобрела популярность концепция об энзимах. В «живой», термически необработанной пище содержатся энзимы, вещества, с помощью которых сам процесс пищеварения упрощается. Для переваривания поступающей в организм пищи человек задействует меньше собственных ресурсов, тем самым сохраняя и экономя их, а пищеварительный процесс происходит за счёт тех самых энзимов, которые находятся в «живой» растительной пище.

Стоит отметить, что феномен действия энзимов распространяется не только на веганскую растительную пищу, но и на животную. Таким образом, если вы решите употребить, скажем, сырую, только что словленную рыбу, то и в ней энзимы сохраняются, что позволит вашему организму легче усвоить этот продукт. Поэтому сыроеды и разделяются на веганов и не-веганов. Как бы странно это ни звучало, но в мире достаточно людей, практикующих потребление мяса, различных частей плоти животных и морепродуктов в свежем виде, без термической обработки.

Кстати, одним из наиболее известных примеров такого рода сыроедения могла бы послужить японская кухня с её непременным суши. Ведь если вы решили попробовать настоящее суши, то в его составе обязательно должна присутствовать свежая рыба. Конечно, для того чтобы практиковать этот вид сыроедения, нужно быть полностью уверенным, откуда вы получаете продукты, т.е. никакой речи не может быть о том, чтобы сыроедить не по-вегански, покупая свежее мясо в магазине, и потреблять его в необработанном виде. Подумайте о всех тех микробах, антибиотиках, химических добавках, которыми изобилует мясо, приобретённое в супермаркете, и вам наверняка больше не покажется привлекательной идея его поедания в сыром виде.

Веганское сыроедение

Что касается сыроедов-веганов, то выбор тут шире, и можно сказать, что сама природа предоставила им широкий ассортимент продуктов, которые можно без тени сомнения употреблять в сыром виде в отличие от мясной индустрии, где вопрос о термической обработке — её нужности или ненужности — можно закрыть.

Сыроеды-веганы также обосновывают свой выбор в пользу отказа от термической обработки тем, что в процессе сильного нагревания продуктов происходят необратимые процессы распада молекул наиболее ценных питательных веществ. Первыми в списке идут витамины и минералы. Они разрушаются на самых начальных стадиях приготовления пищи. Известно, например, что в том же шпинате количество витамина С уменьшается наполовину всего через сутки после того, как его срезали. Что уж говорить о том, чтобы подвергать такие нежные продукты, в особенности зелень, термической обработке.

Но вред высоких температур при приготовлении состоит ещё и в том, что происходит денатурация белка, молекулы аминокислот и структуры ДНК, подвергшейся термической обработке пищи, меняются до неузнаваемости. То, что поступает в организм, в этом случае очень сильно отличается от того, что изначально содержалось в продуктах. Поэтому сыроеды считают приемлемым нагревание пищи до +41°C, а всё, что выше, губительно сказывается на составе ферментов и питательных веществ.

Кстати, заморозка тоже не самый лучший способ для сохранения этих веществ, что бы там ни говорили. Сами энзимы сохраняются в естественном состоянии только тогда, когда температура не опускается ниже +7,2°C. Да и в целом, заморозка продуктов при температуре ниже 0°C не способствует улучшению их состава или вкуса. Если вы пробовали замороженные ягоды, то знаете, о чём идёт речь. Размороженный продукт не идёт ни в какое сравнение со свежим.

Представленную выше информацию должны принять к сведению любители дегидраторов и морозильных камер. Многие сыроеды не чураются использовать дегидратор, особенно на начальных стадиях, и это нормально, но нужно строго соблюдать температурный режим, при котором происходит сушка продуктов.

Во-вторых, не стоит слишком сильно увлекаться процессом дегидрации, т. к. он говорит сам за себя. Из продукта удаляется вся жидкость, а она-то и есть, быть может, самое ценное в составе этого продукта, потому что речь идёт не о воде из под крана и даже не об обычной очищенной воде, но воде, природно структурированной в самих фруктах и овощах. Поэтому, удаляя её и, казалось бы, сохраняя все витамины и минералы в их первозданном виде, тем не менее, вы лишаете продукт его водной основы.

Представьте себе, что было бы, если бы вы решили дегидрировать арбуз. Некоторые, конечно, и такое практикуют, но весь «смысл» арбуза в его воде. Хотелось бы также сказать, что если пока учёные не открыли чудесные свойства воды, содержащейся в корнеплодах, овощах, фруктах и зелени, то это не означает, что она лишена питательной ценности. Просто ещё не подошло время для проведения таких исследований. Поэтому по возможности старайтесь употреблять свежие продукты растительного происхождения в их первозданном виде. Это будет залогом успешности вашей новой диеты.

Подводные камни сыроедения

Теперь мы поговорим о подводных камнях сыроедения, которых, надо признать, довольно много. Если вы будете о них осведомлены заранее, то существует большая вероятность того, что вы сумеете их избежать и ваш путь будет более гладким и доставит вам больше радости, нежели забот.

Камень №1. Контроль веса

Перешедшие на сыроедение из желания похудеть скорее всего увидят потрясающий результат уже совсем скоро, в первые месяцы применения диеты. Это обрадует людей с лишним весом, чего не скажешь о тех, кто и до перехода не страдал от излишка мышечной и жировой массы.

Здесь многие сыроеды и попадаются. За счёт того, что в овощах и фруктах большое количество воды, то человек получает чувство временного насыщения довольно быстро, поэтому некоторые и говорят, что, съев пару груш или апельсинов, они уже ничего больше не хотят. Однако нужно понимать, что хотя теория калорий во многом уже устарела, но, тем не менее, во время перехода на новый вид питания её стоило бы придерживаться, подсчитывая количество съеденного в килокалориях. Таким образом, вы будете понимать, что пары груш на завтрак и нескольких томатов на обед не достаточно для того, чтобы предоставить вашему организму нужное количество калорий.

Сообразно с этим сформируйте своё меню таким образом, чтобы вы получали примерно одинаковое количество калорий, какое было до перехода на сыроедение. Есть довольно много интернет-ресурсов, позволяющих вам оценить калорийность продуктов. Можно использовать онлайн-калькуляторы для подсчёта потреблённой растительной еды за день. Это позволит людям аскетичной комплекции не терять в весе.

Практически это выражается в том, что вы должны есть побольше, не ограничивая себя, употребляя больше сладких фруктов и регулируя объём потребления кислых, а также зелени и овощей. Употребление в пищу больших объёмов зелени хотя и способствует выведению токсинов из организма и во всех отношениях благотворно влияет на него, но, тем не менее, не стоит с этим перебарщивать. Лучше попривыкните к сыроедению, а затем начинайте эксперименты с разного рода смузи, соками и т. д.

Камень №2. Срывы

Не стоит форсировать события. Если вы перешли на сыроедение сразу, без предварительной подготовки, следуя вегетарианской диете или веганской, то имеет смысл хотя бы первые пару месяцев оставлять примерно 30 % употребляемых продуктов в приготовленном виде. Это поможет вам удерживать баланс, не бросаясь из крайности в крайность, т. к. известно много случаев, когда человек резко перешёл на сыроедение, а удержаться на нём в течение долгого времени не смог.

Тут и начинаются всем известные «срывы», когда человек не может больше выдерживать, его настолько тянет на варёную пищу, что он срывается и начинает есть вообще что попало. Поэтому во избежание такого поворота событий нужно, во-первых, питаться разнообразно на сыроедении, а также потреблять достаточное количество еды по объёму.

Камень №3. Аллергические реакции на новый вид пищи

Очень часто сыроеды сталкиваются с тем, что в самом начале пути у них появляются высыпания на теле. Это выглядит как аллергическая реакция. Отсюда они делают вывод, что тот или этот продукт им не подходит. На самом деле это не так. С продуктами всё в порядке. Просто организм таким образом перестраивается, и часто высыпания всего лишь сигнализируют о том, что организм начал очищаться. После определённого времени эти высыпания бесследно пройдут.

Камень №4. Сбалансированная диета

На сыроедении очень важно понимать, сколько и какой еды нужно употреблять. Если условно мы делим главные питательные элементы на 3 большие категории — белки, жиры и углеводы — то вы должны решить для себя, в каких пропорциях будут получены эти органические вещества, чтобы ваш организм не начал указывать на дисбаланс через внешние проявления. Например, высыпания откуда ни возьмись прыщей на лице почти всегда сигнализируют только о том, что в диете слишком много жиров. Да, и на сыроедении есть жиры. Они поступают главных образом из орехов и семечек. Поэтому будьте осторожны и знайте меру.

Камень №5. Гигиена полости рта

В некоторых сыроедческих кругах существует мнение, что на сыроедении питание настолько качественное, что зубы очищаются сами по себе. В каком-то смысле это так, но это не значит, что нужно перестать следить за зубами. Известно достаточно случаев, когда потребление тропических фруктов причинило много проблем, и люди чаще посещали стоматологов, а всё потому, что не знали о том, что фруктовая кислота разъедает зубную эмаль. Это не значит, что нужно отказаться от потребления фруктов вообще. Нет, они полезны, и даже сама фруктовая кислота полезна для костной ткани, но нужно восстанавливать кислотно-щелочной баланс полости рта после приёма пищи, и тогда всё будет хорошо.

Сыроедение — это довольно обширная тема, пока ещё относительно мало исследованная по сравнению с тем, что мы называем обычным питанием. В этой статье мы лишь коснулись некоторых, наиболее важных вопросов, с которыми встречаются новички при переходе на новый тип питания. Надеемся, что материал оказался для вас полезным, и желаем вам вкусного веганского сыроедения.

Сыроедение — вред и польза. Что едят сыроеды — список продуктов

Все мы знаем существование сыроедов. Одни считают их по-настоящему сильными людьми, другие не могут понять, как они могут жить без вкусной домашней еды. Но приверженики сыроедения утверждают, что такой способ жизни позволяет им всегда оставаться здоровыми, энергичными и эмоционально уравновешенными. Однако у такого питания есть и противники. Врачи-диетологи предполагают, что если долгое время придерживаться такой системы питания, то организм не будет получать всех нужных ему питательных веществ и не сможет нормально противостоять болезням.

Что такое сыроедение

Сыроедение — это специальная система питания, при которой в еде можно использовать исключительно свежие продукты. Люди, которые питаются такой пищей считают, что термически необработанные овощи и фрукты могут принести организму намного больше пользы чем, например, суп и отбивная. Но не надо путать сыроедов с вегетарианцами. В отличие от последних они вполне могут кушать рыбу и мясо. Они маринуют эти два продукта или вялят их. Помимо сырых продуктов в их рационе также присутствуют крупы. Просто они нeподдают их термической обработке, а замачивают на длительное время водой. Когда крупа начнет пускать ростки ее можно будет кушать.

Польза и вред сыроедения для организма

С каждым годом число сторонников термически необработанной пищи только увеличивается. И если некоторые люди переходят на такую систему питания просто из любопытства, то другие считают ее панацей от всех болезней. Конечно, свежие фрукты и овощи нельзя назвать вредной едой, но питаясь исключительно ими, человек лишает свой организм нужных ему белков и жиров. И это незамедлительно сказывается на его здоровье. Но, с другой стороны, ученные доказали, что люди, которые питаются сырой пищей практически никогда не болеют сердечными и онкологическими заболеваниями.

Читайте также: Как избавиться от жира на животе: специальный ночной напиток

Польза сыроеденья для организма человека

1. В организм не попадают канцерогены.
2. Употребляется намного меньше соли и жиров.
3. Быстрее наступает насыщение.
4. Улучшается работа ЖКТ.
5. Укрепляются десна.
6. Приходит в норму вес.
7. Повышается общий тонус организма.

Вред сыроедения для организма человека:

• Быстро повреждается зубная эмаль.
• Немного увеличивается живот.
• Может развиться почечная недостаточность.
• Появляются проблемы с суставами.
• Нарушается менструальный цикл.

Сыроедение: результаты и отзывы

Лилиана: Я решила попробовать кушать сырые продукты, когда мне было 22 года. После двадцати я начала сильно набирать вес. Мои объемы увеличивались настолько быстро, что очень скоро я перестала влазить в свои любимые платья и мне пришлось кардинально сменить гардероб. Наслушавшись советов подруг, я села на строгую диету и начала заниматься спортом. Все было хорошо, я занималась, вес понемногу уходил, но как только я переходила к обычному режиму питания объемы возвращались вновь. Видя мои мучения, соседка предложила мне перейти на сыроедение. Сначала я немного сомневалась, но потом все-таки решилась попробовать. Приблизительно чрез полгода я наконец-то стала чувствовать себя настоящей женщиной. Сейчас мне уже 30, но иногда мне кажется, что выгляжу намного лучше, чем в 20 лет.

Анастасия: У меня всегда было плохое здоровье. Я постоянно чихала, кашляла или лечила ангину. Был такой период, когда я питалась практически одними таблетками. Вся эта химия потихоньку убивала мой иммунитет и с каждым разом организм все труднее справлялся с последствиями болезней. Вдобавок ко всему этому у меня начались жуткие проблемы с кожей, с которыми я никак не могла справиться. Поэтому я решила кардинально изменить свою жизнь. Для начала нашла человека, который занимается сыроедением и попросила его рассказать мне все об этом способе питания. А когда поняла, что морально к этому готова начала действовать. Сначала было очень трудно, но, когда болезни начали отступать мне стало понятно, что я на правильном пути.

Еще по теме: Что произойдет, если вы будете есть сырой лук каждый день

Переход на сыроедение: с чего начать

Чтобы переход от обработанной пищи к свежим овощам и фруктам прошел как можно безболезненней, надо как можно больше узнать о сыроедении и его воздействии на организм. Ведь если человек будет готов к возникновению проблем, то он сможет намного легче с ними справиться. Поэтому перед тем как поменять образ своей жизни обязательно узнайте какие продукты сыроедам можно кушать и как надо проводить разгрузочные дни. Только достоверная информация и правильный моральный настрой могут сделать переходной период максимально комфортным.

Основные правила перехода на сыроедение:

1. Постепенно снижайте употребление термически обработанной еды.
2. Исключите из рациона мясо и рыбу.
3. Проведите чистку кишечника и печени.
4. Найдите своих однодумцев.
5. Некоторое время не посещайте обычные рестораны и кафешки.

Основные ступени сыроедения

Люди, которые планируют начать кушать необработанную пищу должны знать, что такая система питания принесёт пользу их организму только в том случае, если они будут употреблять сырую еду достаточно длительное время. Для людей, которые находятся в самом начале этого пути Виктория Бутенко написала книгу «12 ступеней сыроедения». В ней вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы, а также узнаете какие проблемы могут возникнуть в процессе перехода. Также вы узнаете полезно ли сыроедение для организма человека и научитесь строить отношения с людьми, которые едят обычную еду.

Еще пл теме: 7 несъедобных частей продуктов, которые на самом деле очень полезны

Ступени сыроедения:

• Откажитесь от своих убеждений.
• Откройтесь для нового опыта.
• Научитесь готовить сырую еду.
• Попробуйте построить гармоничные отношения с окружающими вас людьми.
• Избегайте искушений.
• Найдите друзей-единомышленников.
• Научитесь чему-то новому.
• Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.
• Не заедайте пищей свои неудачи.
• Никогда не ешьте на ходу.
• Откажитесь от общепринятых стереотипов.
• Помогайте начинающим сыроедам.

Сыроедение для похудения: сырые диеты

Сырая диета — это особенная система питания, замедляющая все процессы старения и способствующая мягкому сбросу лишних килограммов. Термически необработанные продукты максимально насыщают организм полезной клетчаткой, которая выводит из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость. Если вам удастся правильно себя настроить, то такая диета может вам помочь полностью отвыкнуть от вредной еды и больше никогда не возвращаться к обычному образу жизни.

Виды сырых диет:

• Вегетарианская. Такая диета не предусматривает употребления яиц и молочнокислых продуктов. На протяжении 10 дней худеющему человеку можно кушать исключительно сырые овощи и фрукты. В сутки человек может съедать не более двух килограммов еды. На одиннадцатый день в рацион можно добавить орехи.

• Мясная. Такая диета больше подходит тем людям, которые не смогли полностью отказаться от мяса. Помимо овощей и фруктов, худеющий человек может позволить себе 300г сырого или вяленого мяса. Также в мясной диете может присутствовать рыба. Из нее можно готовить вкусные и полезные тартары.

Список продуктов для сыроедов

Многие боятся переходить к новому образу жизни из-за страха, что меню сыроедов достаточно ограничено. Но если начать изучать информацию об этом способе питания, то становится ясно, что перечень продуктов достаточно велик. Мало того, список продуктов настолько огромен, что однообразие в питании сыроеду точно не грозит.

Продукты, которые можно кушать сыроеду:

• Органические овощи: огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны, капуста, морковь и свекла.
• Натуральные фрукты: цитрусовые, сливы, абрикосы, яблоки, груши, бананы, арбузы.
• Ягоды: клубника, черника, малина, смородина, крыжовник.
• Зелень: всевозможные салаты, укроп, петрушка, кинза, базилик.
• Грибы: можно собирать лесные или покупать шампиньоны.
• Необработанные семена: рис, гречка, кукуруза, овес, чечевица, лен.
• Сухофрукты: курага, чернослив.
• Масла растительного происхождения: кунжутное, арахисовое, тыквенное, оливковое.

Виктория Бутенко о сыроедении: рецепты

Предлагаем вашему вниманию, несколько простых рецептов, которые помогут вам комфортно перейти с обычного питания на сыроеденье.

Питательная каша для сыроедов

• Возьмите стакан овсяных хлопьев и залейте их чистой водой.
• Дайте постоять смеси как минимум 8 часов. По прошествии этого времени можно начинать готовить кашу.
• Овсянку надо переложить в миску и добавить в нее измельчённые финики, изюм и растительное масло.
• Для более красивого вида кашу можно украсить кусочками свежих фруктов.

Молоко из орехов

Для приготовления этого питательного напитка вам потребуются орехи, семечки и обыкновенная вода.

• Орехи надо предварительно замочить, а затем вместе с водой, медом и финиками заложить в блендер.
• Далее, переходим к измельчению ингредиентов будущего молока.
• После измельчения напиток надо процедить и можно наслаждаться приятным ореховым вкусом.

Как видите, в сыроедстве нет ничего страшного. Если правильно подойти к этому вопросу, то вполне можно и оздоровить организм, и сбросить лишние килограммы. А вот станет ли сыроедство образом вашей жизни, решить можете только вы.

Источник: qulady.ru

Всё, что нужно знать о сыроедении

Возможно, вы слышали, что сыроедение не является «чудо-диетой», как это принято считать. Это скорее «антидиета», образ жизни, одно из проявлений которого – употребление в пищу более натуральных продуктов в их естественном состоянии.

Давайте разберемся, что такое сыроедение, какую выгоду из нее можно извлечь и как это сделать.

Что такое сыроедение?

Целью употребления сырых продуктов является получение большего количества питательных веществ в легко усваиваемой форме, которая естественно подходит для нашего организма. Хотя нет необходимости следовать совершенно сырой диете и называться «веганом-сыроедом», но важно каждый день употреблять сырые фрукты и овощи.

Сыроедение как культура существует с 1880-х годов. Исследования свидетельствуют о следующих преимуществах этого образа жизни:

— Снижение воспалительных процессов
— Улучшение пищеварения
— Получение более диетических волокон
— Улучшение здоровья сердца
— Улучшение функции печени
— Предотвращение рака
— Профилактика или лечение запора
— Получение большего количества энергии
— Очистка кожи
— Предотвращение дефицита питательных веществ
— Снижение количества антипитательных веществ и канцерогенов в рационе
— Поддержание здорового веса

Сколько сырой пищи требуется, чтобы считать себя сыроедом? Существует не один тип сыроедения, к которому можно стремиться. Все зависит от того, какой выберете вы. Некоторые типы питания включают в себя употребление сырой рыбы, морепродуктов, ферментированных продуктов, проросших зерен, орехов, яиц и даже некоторых мясных и молочных продуктов.

Все типы сырого питания связывает то, что употребляемые продукты не должны быть пастеризованы, гомогенизированы или произведены с использованием синтетических пестицидов, химических удобрений и пищевых добавок, промышленных растворителей. Это означает, что вы избегаете или, по крайней мере, значительно уменьшаете большинство популярных упакованных и обработанных продуктов из магазина.

Если вы скептически относитесь к сыроедению и беспокоитесь о том, что не сможете употреблять только сырые продукты, помните, что нужно делать небольшие шаги. Нет необходимости переходить на новый тип питания «с завтрашнего дня». Исследования показывают, что чем быстрее вы переходите на новый тип питания, тем больше вы считаете это просто диетой. И скорее всего, вы быстро сорветесь и прибавите после этого вес. Кроме того, медленное увеличение количества клетчатки в рационе не вызовет проблем с пищеварением.

Кому подходит сыроедение?

Абсолютно всем. Вы можете подумать иначе, но приготовленные продукты организму переваривать сложнее, чем сырые, а некоторые кулинарные способы обработки имеют тенденцию дестабилизировать некоторые ценные ферменты и уничтожать антиоксиданты и витамины. Сырые продукты также помогают подщелачивать организм, уменьшать кислотность и имеют меньше шансов бродить в кишечнике и вызывать воспаление и аутоиммунные реакции. Это относится ко всем нам, но особенно людям, страдающим такими болезнями, как:

— Рак
— Болезни сердца
— Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина
— Остеопороз
— Болезнь почек
— Желчные камни и болезни желчного пузыря
— Болезнь Паркинсона
— Аутоиммунные нарушения
— Пищевые аллергии
— Усталость
— Боль в суставах
— Боли в мышцах
— Головные боли
— ПМС
— Гормональный дисбаланс
— Лишний вес и ожирение

Давайте сначала разберемся, что происходит с ферментами в приготовленных продуктах.

Существует много споров по этой теме, но многие эксперты считают, что продукты, нагретые примерно до 44°C, сохраняют в себе менее жизненно важные ферменты. Пищеварительные ферменты используются организмом для разложения продуктов на более мелкие и более работоспособные питательные единицы. Этот момент не стоит упускать из виду, потому что это не только количество питательных веществ, которые может предложить еда, но и то, как мы на способны поглощать эти питательные вещества.

Поджелудочная железа и другие клетки продуцируют ферменты, помогающие пищеварению (эндогенные ферменты), в то время как сырые продукты поставляют другие ферменты (экзогенные ферменты). Чем больше мы употребляем экзогенных ферментов, тем легче нам полностью переварить питательные вещества без чрезмерной нагрузки нашей пищеварительной системы.

Многие продукты с высоким содержанием антиоксидантов чувствительны к приготовлению пищи, потому что фитонутриенты не выдерживают высоких температур. Внутри продуктов начинают меняться химические соединения, ферменты теряются, а пища становится менее полезной.

Еще одна причина употреблять сырые продукты заключается в том, что они легко проникают через наши пищеварительные системы. Чем дольше еда сидит в наших желудочно-кишечных трактах, тем вероятнее, что она начнет бродить и вызывать проблемы, такие как изжога, накопление газов и токсичных отходов. Во время ферментации в кишечнике белки гниют, а жиры становятся прогорклыми, что отрицательно влияет на слизистую оболочку кишечника и может приводить к кишечной проницаемости (синдром негерметичной кишки).

И наконец, сырая пища оказывает большое влияние на кислотно-щелочной баланс в организме. Когда кислотность повышена, заболеваниям легче развиваться в организме, потому что ацидоз снижает иммунитет. Организм может стать чрезмерно кислым из-за загрязнения окружающей среды, стресса, обработанных продуктов, недостатка питательных веществ и минерально-дефицитной воды. Приготовленные продукты создают еще большую кислотность в организме, тогда как сырые нейтрализуют кислоту и помогают подщелачивать организм.

Сыроедение против веганства: в чем разница?

У сыроедения и сырого веганства есть один общий принцип – потребление сырой пищи в целях приближения к естественному потреблению продуктов. Некоторые типы сыроедения включают в себя употребление сырой рыбы, молочных продуктов, мяса и яиц и даже некоторых вареных продуктов. Нет идеального процента приготовленных и сырых продуктов, которые вы должны стараться употреблять.

Веганы-сыроеды не потребляют какие-либо продукты животного происхождения и едят очень мало обработанной пищи, что может быть очень непросто для многих людей. Причина, по которой не рекомендуется следовать полностью необработанному веганству, состоит в том, что если вы боретесь с низкой энергией, усталостью, недостаточным весом, бесплодием, депрессией или неврологическими проблемами, потерей мышечной массы или слабыми костями, вам будет сложно восстановиться сырой вегетарианской или веганской диетой.

Как есть больше сырых продуктов?

Все дело в балансе. Вы, скорее всего, почувствуете себя лучше, когда будете потреблять много сырых продуктов в дополнение к тем, что слегка приготовлены.

Рекомендуется включить в свой рацион такие продукты, как:

— Зелень
— Цитрусовые
— Семена подсолнечника, кунжута, тыквы
— Авокадо
— Кокосовый «кефир» или обычный натуральный кефир
— Сырые овощи, такие как морковь, сельдерей, перец, помидоры и т.д.
— Натуральный йогурт
— Кокосовое или оливковое масло
— Ферментированные овощи (квашеная капуста, кимчи)
— Арбуз и дыня

Чтобы питание протекало в нужном направлении, попробуйте следовать следующим шагам:

1. При каждом приеме пищи заполняйте половину своей тарелки свежими не крахмалистыми овощами.

2. Готовьте пищу «слегка», при температуре не больше 40°C, используя обработку паром, прорастание, приготовление на слабом огне. Помните, что вы можете индивидуализировать свою диету и выбирать то, что подходит именно для вас. Как правило, на сыроедение следует употреблять примерно 75-80% растительных продуктов, не нагретых больше 40°C. Но вы можете подобрать количество под себя.

3. Замените плохие жиры хорошими. Перейдите на нерафинированное оливковое, кокосовое масла, авокадо, орехи и семена.

4. Замените сладкие закуски и рафинированные зерна. Уберите из рациона белый рис, белые макароны, хлеб, пиццу, сладкие соусы и приправы, супы, крекеры, консервы, сладкие напитки и йогурты. Вместо этого в умеренных количествах употребляйте проросшие зерновые продукты (бобовые, хлеб и изделия из закваски). В качестве сладкого ешьте свежие фрукты.

Таким образом, вы станете употреблять много «суперпродуктов». Кроме того, вы сможете есть намного больше еды, поскольку сырые продукты весят больше, но калорий в них значительно меньше.

Польза ферментированных продуктов в сыроедении

Основным продуктом почти в каждой цивилизации на земле являлась именно ферментированная пища. В сырых продуктах естественным образом развиваются пробиотики под воздействием кислорода. Много тысяч лет человечество употребляло кефир, закваски, комбучу, квашеную капусту и квас.

Пробиотики, поставляемые ферментированными продуктами, которые являются «хорошими бактериями», которые находятся в нашем кишечнике и отвечают за поглощение питательных веществ и поддержку вашей иммунной системы. Они помогают нам повторно заполнить свою кишку полезной микробиотой после того, как начинается процесс очистки от токсинов и отходов. Пробиотические продукты стимулируют здоровый микробиом, отлично подходят для пищеварительной системы, улучшают иммунитет, помогают очистить кожу, и даже полезны для поддержания гормонального баланса и здорового веса.

Независимо от того, употребляете ли вы сырую диету или нет, вы можете использовать больше ферментированных продуктов в своем рационе, чтобы предотвратить расстройства пищеварения, проблемы с кожей, кандидоз, аутоиммунное заболевание и инфекции.

Существуют ли какие-либо противопоказания к сыроедению?

Некоторые овощи, подобные тем, которые содержатся в семействе крестоцветных овощей (капуста, брокколи, цветная капуста, капуста, зелень горчицы и брюссельская капуста), содержат соединения, которые в избытке могут блокировать функцию щитовидной железы и способствовать гипотиреозу, но они деактивируются теплом. Некоторые исследования также показали, что перцы и грибы становятся более насыщенными питательными веществами при приготовлении.

Есть ли те, кому сырая диета не подходит? Да. Имейте это в виду: хотя включение более сырой пищи в ваш рацион имеет множество преимуществ, полное сыроедение не так хорошо работает для людей с определенными типами кишечника. Сырые фрукты и овощи трудно усваивать некоторым людям, лишенным определенных ферментов или пищеварительных возможностей.

Если у вас чувствительная пищеварительная система, частые воспалительные заболевания кишечника, такие как язвенный колит, лучшим вариантом будет остановиться на приготовлении пищи. Если мы не в состоянии переварить витамины и минералы из продуктов питания, мы рискуем дефицитом питательных веществ и другими заболеваниями. Это может произойти, если наш организм не сможет сломать волокнистые стенки растительных клеток, чтобы получить накопленные питательные вещества, поэтому в некоторых случаях может помочь приготовление пищи при низких и средних температурах.  

Екатерина Романова

Источник: Dr.Axe

Традиции

Ситцем называется легкий материал, который в большинстве случаев окрашивается в яркие тона. Так и символом ситцевой свадьбы являются страстные, но еще недлительные отношения. За год семейной жизни пара смогла познать основные преимущества и трудности совместного бытия, но пока они считаются молодоженами.

Согласно старинной традиции, на первую годовщину принято дарить изделия из ситца. Например, одежду или текстильные изделия для дома. Если супруги придерживаются обычаев, то на празднование они должны одеться в соответствующую одежду. И в этот же день они дарят друг другу подарки. Они могут традиционными для этой даты или наоборот необычными.

Оригинальные идеи

Порадовать любимого супруга на ситцевую годовщину бракосочетания можно самыми разными вариантами подарков. Включив фантазию, вы сможете придумать наиболее оригинальный и интересный презент. При этом не забывайте учитывать интересы и потребности мужа. Вероятно, он уже намекал, что хотел бы получить на праздник.

Несколько оригинальных идей для подарка супругу на первую годовщину:

Подушки нестандартной формы. Сейчас стали очень популярны небольшие подушки в форме губ, сердца, звезды и т.д. Для годовщины семейной жизни лучше выбирать парный комплект, который будет символизировать вашу семью. Например, два сердечка или луна с солнцем. Также подушки можно украсить совместными фотоснимками или вышивкой. Если ваш муж заядлый водитель, то подарите ему небольшую подушечку в автомобиль.

🚗 Что подарить мужу автолюбителю

Романтичные сувениры в виде сплетенных колец, сердец, пары лебедей или голубей.

Ситцевая домашняя одежда, нижнее белье или пижама как символ наступающего праздника.

Махровый теплый халат или пушистое полотенце. Подобные подарки будут более оригинальными, если их дополнить посещением сауны или бани.

Портрет. Подобные презенты стали очень востребованы в последнее время. Большинство людей будут рады получить красивый рисунок. Это может быть карандашный набросок или картина маслом, одиночное изображение мужа или ваш двойной портрет. Фон рекомендуется выбирать строгий, соответствующий мужскому стилю. Для портрета выбирайте самую лучшую фотографию супруга. Обязательно следует делать заказ у опытного художника, предварительно убедившись в его мастерстве. Также не забудьте о красивой раме.

Набор канцелярских принадлежностей, ежедневник в кожаной обложке, блокнот или уникальный сувенир на рабочий стол, если ваш муж проводит большую часть времени за бумажной работой.

Небольшой сейф оригинальной формы. Многие мужчины предпочитают откладывать денежные средства, поэтому им необходимо место для хранения финансов. Подарите супругу оригинальный домашний сейфы, выглядящий как книга или шкатулка.

Визитница и портмоне из натуральной кожи – для делового мужчины.

🖤 ТОП 100 лучших подарков молодому человеку

Футболка с незаурядным принтом или надписью наподобие «С первым годом брака», «Самому лучшему мужу» и т.п.

Большая медаль, на которой сделана именная гравировка и поздравление. Вручение подобного презента должно быть соответствующим. Даря медаль, объясните супругу, что эта награда ему полагается за отличные заслуги за прошедший год, что он был лучшим мужем и т.п. Речь желательно приготовить заранее, исходя из характера любимого. Если он обладает отличным чувством юмора, то это может быть смешное обращение. А для серьезного мужчины подойдет речь, внушающая гордость.

Родословная книга – очень необычный подарок, который обязательно порадует мужчину, ценящего кровные узы. Вы можете сами начать вписывать уже знакомых вам родственников мужа, или же оставить эту привилегию для него. Если ваш мужчина любознателен, то он с интересом начнет отыскивать всех своих дальних родственников и собирать информацию о потомках.

Рубашка и галстук станут отличным презентом на первую годовщину семейной жизни. Дополнить их можно подходящими запонками. Но такой вариант следует выбирать только если ваш супруг привык носить подобную одежду. Для мужчины, который не любит деловые костюмы, подойдет футболка, джемпер или кофта с красивым рисунком.

Часы – аксессуар, любимый большинством представителей мужского пола. Они выполнены в разном стиле, поэтому их можно подобрать под любой гардероб. Если ваш любимый предпочитает спортивный стиль одежды, то подарите ему многофункциональные влагостойкие и ударопрочные часы. Для спортсмена подойдет фитнес-трекер. А мужчина, предпочитающий костюмы, наверняка оценит классические часы с кожаным или металлическим ремешком.

Современный гаджет в нынешнее время считается одним из самых желанных подарков для любого человека, а огромнейший ассортимент позволит подобрать подарок на любой вкус. Для мужчины, проводящим много времени за монитором, можно приобрести современную клавиатуру, мышку или коврик с валиком для правильного расположения кисти. Также нужной вещью станет светильник или мини-вентилятор, работающие от USB-разъема.

Автомобильный брелок или подвеска с вашим общим фото. Вместо фотоснимка можно нанести на брелок имена и дату свадьбы.

Выбирая подарок, не ориентируйтесь исключительно на высокую стоимость. Ведь даже дешевая безделушка, купленная с душой, порой становится дороже дорогостоящих вещей. И обязательно учитывайте желания вашего мужа.

Презенты по предпочтениям

Беспроигрышным вариантом подарка на любое торжество, включая ситцевую свадьбу, являются идеи, выбранные по увлечениям вашего мужа. Если у него есть какие-то интересы, то обязательно учтите их при выборе презента.

Теплый плед – для любителя провести вечер за чтением книги или просмотром фильма. Дополнить такой презент можно кружкой с его фото. Наслаждаясь любимым напитком и укрутившись в теплый плед, он наверняка с теплотой и благодарностью будет думать о вас в холодные зимние вечера.

Современная компьютерная мышь, клавиатура, руль с педалями, игровой джойстик или даже новый современный ноутбук – для любителя компьютерных игр. Также заядлый игроман обязательно оценит расслабляющую подушку для спины и шеи.

Если ваш супруг любит провести время за азартными играми, то в качестве подарка для него можно выбрать набор для покера. Собравшись с друзьями, они смогут насладиться любимой игрой и хорошо провести время. Выбирая набор, отдайте предпочтение красивой подарочной упаковке. Самым лучшим вариантом станет небольшой кейс или футляр из кожи.

Походный набор, новая удочка, охотничий нож – для любителя рыбалки или охоты. К тому же походный набор подойдет одновременно и для рыбака, и для охотника. Но рекомендуется выбирать комплекты из максимального количества предметов.

🎣 ТОП-30 лучших подарков мужу-рыбаку

Велосипед – для спортсмена или просто сторонника активного образа жизни.

Боксерская груша или тренажер – если ваш муж старается следить за своим здоровьем и фигурой.

Подарки, дарящие эмоции

Отличным подарком мужу на ситцевую годовщину станут не только материальные вещи, но и сюрпризы, дарящие хорошие эмоции и впечатления. Организуйте совместный досуг согласно его предпочтениям. Но не следует планировать какие-то экстремальные занятия для человека, который ценит спокойный отдых. За год совместной жизни вы уже должны знать его вкусы и желания.

Для любителя веселого отдыха можно организовать встречу друзей. В последнее время стало популярно на первую годовщину проделывать тот же самый путь, что и год назад. То есть собираться около ЗАГСА, сфотографироваться и отпраздновать дату шампанским. А затем продолжить торжество в ресторане или кафе, и желательно, чтобы это было то же самое заведение, где отмечалась свадьба.

В теплое время года можно организовать пикник на природе, а зимой – катание с горки, на лыжах или коньках. Чтобы этот торжественный день получился как можно более веселым и памятным, соберите большую компанию друзей и родственников.

🍖 ТОП-25 лучших подарков мужчине, который любит выезжать на природу, готовить шашлыки

Но также первую годовщину брака можно отметить только вдвоем со своей второй половиной. Для приятного и романтичного вечера наедине с супругом можно воспользоваться следующими идеями:

• Романтический ужин – банальный, но всегда популярный вариант совместного досуга. Существует масса вариантов подобных вечеров: ужин при свечах дома, на природе, в красивой оранжерее или саду. Если вы выбрали домашний вариант, то в качестве продолжения можно сделать ароматную ванну с эфирными маслами и пеной, а затем расслабляющий массаж. Кроме того, вы можете организовать совместный просмотр свадебных фото и видео. Проявив немного фантазии, вы сможете превратить простой ужин в незабываемый вечер.

• Ужин в ресторане. Если у вас нет времени, возможностей или желания самостоятельно заниматься организацией романтического ужина, то возложите эти обязанности на профессионалов. Закажите столик в кафе или ресторане. При этом обязательно уделите внимание предлагаемой кухне. Если вы или ваш муж не любите эксперименты в еде, то выбирайте привычную для вас кухню. Также обратите внимание на атмосферу заведения. Выбирайте спокойное кафе без большого наплыва гостей, если желаете провести тихий вечер.
• Прогулки по памятным местам, которые вы посещали на первых свиданиях. Также можно придумать прогулку-экспедицию по городу, осмотрев его самые красивые и значимые места.
• Путешествием вдвоем. Организуйте небольшой совместный отпуск, во время которого вы сможете отдохнуть от быта и суеты. Можно посетить город или страну, в которой давно мечтали побывать. А длительность отпуска зависит от ваших финансовых возможностей и наличия свободного времени.

• Поход в кино, театр или на концерт любимой группы (музыканта).
• Прогулка на лошадях.
• Морская прогулка на лодке или катере.
• Отдых на красивом побережье водоема (море, пруд, озеро, река).
• Прыжок с парашютом.
• Полет на вертолете.

Выбирайте занятия, которые будут интересны вам обоим. Если ваш муж не любит высоту или воду, сразу же исключите связанные с ними мероприятия. Он должен испытывать радость от вашего сюрприза, а не дискомфорт.

Подарки, сделанные вами

Самым лучшим подарком на любое торжество всегда считаются вещи, сделанные собственноручно. И ваш муж на ситцевую годовщину также будет рад получить подобный презент. Таким образом вы сможете показать свою любовь к нему, ведь вы не просто дошли до ближайшего магазина и купили уже готовую вещь, а вложили в подарок свои умения и душу.

Символом ситцевой свадьбы является одноименная ткань, потом принято дарить вещи именно из этого материала. Самым простым презентом, который сможет сделать даже не сама умелая швея, – это платочки. Украсить и сделать их более оригинальными можно с помощью вышивки. В Интернет есть подробные инструкции с иллюстрациями, по которым можно вышить самый разный орнамент. Так как это годовщина свадьбы, то символичным знаком станут лебеди или пара колец. Также можно украсить платочки цветами, а в уголке вышить инициалы ваши и супруга.

Опытным рукодельницам будет проще сделать подарок для мужа. Они могут вышить рубашку или картину. Но обязательно в рисунке должны присутствовать знаки, символизирующие любовь и верность. Также можно подарить любимому связанную вами вещь – свитер, шапку, шарф, перчатки или носки.

💡 Читайте также: ТОП-80 лучших подарков мужчине 30-35 лет

Помимо предметов гардероба ваш супруг наверняка оценит пару игрушек или декоративных подушек, сшитых вручную. Но делать их следует именно из ситца. В качестве украшений подойдут рюши или вышивка.

Если вы неплохо ладите с компьютерной техникой, то можете сделать коллаж из совместных фото или портрет, воспользовавшись фоторедактором. Делая коллаж, следует сначала определиться с его тематикой и расположением снимков. В качестве дополнения подойдут шуточные заметки или пожелания.

Другим вариантом памятного подарка, который вы можете сделать самостоятельно, является видеофильм, посвященный вашей паре. В нем можно рассказать о вас с самого первого момента знакомства или только о семейной жизни. Попросите помощи у родственников и друзей, пусть они также скажут пару слов и пожеланий на камеру.

Если вы хорошо рисуете, но подарите супругу нарисованную вами картину. А обладая литературным даром, сочините для любимого стих или рассказ, красиво записанный на подарочной бумаге. При наличии вокальных данных можно спеть мужу романтичную песню.

🎮 ТОП-20 лучших подарков любителю компьютерных игр

Не надо бояться, что муж негативно воспримет вашу инициативу сделать ему приятный сюрприз на первую годовщину. Он обязательно оценит любой ваш подарок, приготовленный специально для него. Если вы не обладает никакими творческими навыками или рукоделием, то порадуйте возлюбленного вкусным обедом. Приготовьте его самые любимые блюда, испеките торт или пирог, красиво накройте стол и создайте приятную и уютную атмосферу в доме. Такой подарок оценит любой мужчина.

Топ-50 подарков одним списком!

Перечень самых популярных подарков, которые жены чаще всего дарят своим мужьям на первую годовщину свадьбы:

1. Рубашка.
2. Пижама, халат, футболка и другая домашняя одежда.
3. Парная одежда или аксессуары для мужа и себя (футболки, свитера, браслеты, кулоны).
4. Галстук или запонки – для мужчины, предпочитающего деловой стиль в одежде.
5. Ювелирные изделия (браслет, цепочка, печатка).
6. Плед.
7. Полотенце с вышивкой.
8. Набор для бани (полотенце, тапочки, шапка, халат, веник и т.д.).
9. Комплект постельного белья.
10. Эротическая игра или аксессуар для разнообразия интимной жизни.
11. Кружка-термос.
12. Парные подушки необычной формы или с вашим общим фото.
13. Столик для завтрака.
14. Именной брелок с гравировкой его имени, общим фото или номером автомобиля.
15. Необычная зажигалка (например, с именной гравировкой).
16. Видеофильм или фотоколлаж о вашей паре.
17. Юбилейная медаль с ФИО мужа.
18. Радиоуправляемый транспорт.
19. Портрет.
20. Сертификат на прыжок с парашютом, полет на параплане или воздушном шаре.
21. Абонемент на любимую игру в компании друзей (боулинг, бильярд, пейнтбол и т.д.).
22. Сертификат на обучающие курсы (изучение иностранного языка, вождение и др.).
23. Сертификат на покупку в автомобильном салоне, компьютерном или любом другом специализированном магазине, в зависимости от увлечений вашего супруга.
24. Билеты на концерт любимой группы или исполнителя.
25. Билеты на игру любимой спортивной команды.
26. Кофемашина или соковыжималка.
27. Инструменты.
28. Гаджеты (смартфон, Mp-3 плеер, планшет).
29. Современные наушники.
30. Электробритва.
31. Компьютерные аксессуары.
32. Подарки для хобби.
33. Набор для барбекю или гриль.
34. Настольные игры.
35. Мини-бильярд.
36. Музыкальный инструмент.
37. Велосипед.
38. Спортивный тренажер.
39. Спортивный инвентарь (мяч, ракетки, лыжи и т.д.).
40. Кожаное портмоне.
41. Элегантная записная книжка или ежедневник.
42. Канцелярские принадлежности.
43. Книга-сейф.
44. Наручные часы.
45. Фитнес-трекер.
46. Стильная кожаная обложка для паспорта или водительского удостоверения.
47. Аксессуары для машины.
48. Новый экземпляр для пополнения коллекции, если супруг что-то собирает.
49. Романтический ужин или прогулка.
50. Совместная поездка на море, в горы, в другой город или страну.

⚽ 30 прикольных подарков мужу, который любит футбол и пиво

Нерекомендуемые подарки

Существует множество вариантов презентов супругу на первую годовщину свадьбы. Но также есть подарки, которые преподносить в этот день не стоит:

• Деньги – такой подарок будет неуместен хотя бы уже потому, что теперь ваш бюджет общий.

👍 Лучше подарите махровое полотенце с именной вышивкой

• Бытовая техника и посуда – подобные презенты предназначены для женщины. Вряд ли ваш супруг оценит новую сковороду, даже если она будет суперсовременная и очень дорогая.
• Гигиенические средства, наборы для душа, бритья и т.д.
• Ненужные подарки. Например, набор рюмок или алкоголь для непьющего мужчины, сигары – для некурящего или аксессуары для хобби, которым ваш муж никогда не интересовался.
• Простенькие дешевые вещицы, подаренные исключительно ради условностей.

🐾 Идеи крутых подарков мужу-охотнику

В заключении

Длительность вашего брака не является самым главным в отношениях. Составляет она 1 год или 10 лет – главное, чтобы за это время ваша семья оставалась крепкой и дружной. А небольшие приятные сюрпризы и подарки помогут сохранить теплоту в отношениях. Выбирая подарок мужу на ситцевую свадьбу, в первую очередь ориентируйтесь на его предпочтения и характер.

🎁 Что подарить мужчине, у которого все есть?

💡 150 подарков мужчине одним списком

Что подарить мужчине на второй год совместной жизни. Идеи +Фото

В отношениях мужчины и женщины дата их первой встречи — особенная, это одна из самых важных дат.

Два года знакомства и отношений – это тот период, когда парень и девушка уже хорошо знают друг друга.

В этом случае романтическая составляющая отходит на второй план, на ее место приходит привычка и обыденность.

Для исправления ситуации нужно организовать праздник и подарить парню правильный подарок.
Ведь это встреча помогла вам найти друг друга, встретить свою любовь.

Что такое два года совместной жизни?

Создавая праздник, вы можете продлить романтическую атмосферу ваших отношений, подарить друг другу еще больше тепла.

В определенный момент и пары, кто уже давно идут по жизни вместе, и те, кто недавно соединился, всем нужно внести в отношения новизны, освежить чувства.

Первый год – это начало отношений, парень и девушка узнают друг друга, завоевывают симпатии.

Дальше идет развитие, пара решает, подходят ли они друг другу, есть ли у них общее, которое сможет удержать их вместе и поддерживать чувства.

Девушки всегда ценят тепло и единение души, время, проведенное вместе.

Поэтому она точно захочет сделать подходящий подарок, ведь пара уже очень хорошо знает вкусы, привычки друг друга, чтобы подарок получился оригинальным, романтичным, нежным.

Идеи романтических подарков на годовщину

Можно выбрать подарок, исходя из даты два года. Вариантов может быть много.

• В виде цифры 2 можно заказать что-то сладкое, например, торт или большую шоколадку.
• В виде двойки можно упаковать какую-то вещь.
• Или абонемент на посещение чего-либо, например, бассейн или фитнес-клуб на два месяца.
• Еще один вариант с цифрой два – это соотнести это с количеством подарков.

Например, чтобы подарок состоял из двух частей:

• рубашка и галстук к ней,
• шарф и шапка,
• шарф и перчатки.

Теплые вещи согреют в холодное время года и будет использоваться.

Прекрасным вариантом будет романтический ужин. Можно организовать его дома, в ресторане, на природе.

Нужны будут ароматные свечи,  любимые вкусные блюда, для атмосферы хорошо добавить музыку для фона. Положительные эмоции и воспоминания о таком вечере  обеспечены.

Или вдвоем посетить сауну с бассейном.

Может быть у вас есть значимое место? Вы там познакомились или любили бывать вместе. Оно также подойдет для празднования события, посетите его.

Теплые подарки для души

Самым душевным и теплым подарком, конечно, будет вещь, сделанная своими руками.

• Можно сделать смешной горшок для травы из старой клавиатуры.
• Если умеете шить, можно сделать мягкую игрушку, или необычную, с фотографией вас вместе, подушку.
• Если вы умеете вязать, то сможете подарить мягкий свитер или шарф, которые защитят в холодное время и согреют теплом. Такой подарок также можно украсить вышивкой или вставкой цифры два.
• Для любителей рисовать можно сделать картину, где вы совместно с любимым в какой-нибудь необычной обстановке.
• В виде двойки  можно оформить салат и выложить на тарелку. Также актуален праздничный торт, украшенный по вашему выбору.
• Испечь вкусный пирог в виде первой буквы его имени или в виде цифры два.
• Если вы умеете танцевать, то приватный танец для любимого будет незабываемым подарком.
• Можно спеть вашу общую любимую песню. Или сочинить для такого события стихотворение вашему парню. Или сочинить, спеть, наложить на фото и сделать видео поздравление.

Милые сердцу подарки

Если вы уже живете вместе и есть согласие по поводу домашних животных, то подарить можно маленького питомца.

На подарках можно отобразить что-то, чем увлекается ваша вторая половинка.

Например, символ спортивного клуба, за который он болеет.

Что же еще подарить мужчине на вторую годовщину начала отношений?

Подарок может быть совсем недорогим, если это затруднительно.

Сувениры с вашим фото

Сейчас популярны фотосувениры. Например, кружка и тарелка с вашими фотографиями, наиболее значимыми для вас.

Или выбрать одну из ваших удачных фотографий и сделать из такого снимка пазл.

Сентиментальным подарком может быть небольшой медальон, где будут ваше с любимым совместное фото.

Цветы обычно дарят женщинам, но если ваш мужчина увлекается садоводством, то подойдет растение в горшке, которое будет расти вместе с вашими отношениями.

Совместное время

Можно сделать книгу желаний, где вы будите вписывать свои желания и потом исполнять их.

Так как это ваш общий праздник, вашей пары, то можно подарить парню совместное время препровождение, в зависимости от времени года.

Например, катание на коньках или сноуборде, на роликах или велосипедах, прогулка на лошадях, можно вместе прокатиться и прогуляться на лодке или катере, или организовать отдых на природе, пикник.

Книги

У вашего парня есть любимый автор или определенная книга? Тогда на вопрос, что подарить парню на два года отношений, очевиден. Подарите книгу,  желательно подарочное издание этого автора, возможно, сборник сочинений. Или современный вариант – это электронная книга, где будет много разных произведений и статей. Этого хватит надолго, и подарок будет долго радовать, и напоминать о приятном презенте.

Практичные подарки

Летом можно подарить такую нужную вещь, как солнечные очки.

При выборе очков главное — ориентироваться на форму лица, чтобы подарок подошел.

Из дорогих презентов подарить парню можно  ноутбук, планшет, смартфон, фотоаппарат или функциональный велосипед, байк. Это очень обрадует вашу вторую половинку.

Сюда же относятся аксессуары для гаджетов, например чехол, который защитит их повреждений, или сумочка.

Учитываем интересы мужчины

Подарок мужчине можно подобрать, исходя из его увлечений и пристрастий, любимого вида спорта.

Рыбаку

Возможно, ваш мужчина любит рыбачить и активный отдых на природе?

Выбор здесь большой, вам подойдут:

• удочки, снасти, наборы крючков,
• термос, складной стул и стол,
• спальный мешок, набор термобелья,
• резиновая лодка, хороший мангал и решетка для приготовления барбекю,
• рюкзак для переноса вещей.

Музыканту

Если ваш любимый музыкант, то выберите в подарок мужчине сборник любимых песен. Будет слушать дома и в машине, вспоминать вас. Или выбрать подарок компьютерной тематики, например мышка с клавиатурой, объемный жесткий диск очень актуален.

Спортсмену

Здесь для подарка можно выбрать что-то подходящее виду спорта, которым он занимается, тренажер или качественная форма.

Стиляге

Одним из полезных и желанных подарков будет туалетная вода, освежающая и ароматная. Это будет приятно и вашему парню, и вам. Красивые рубашки, галстук – это то, что всегда пригодится.

Всегда нужным подарком будет зонт. На сегодняшний день есть прикольная модель под стиль меча.

Зная потребности вашего парня, вы можете также выбрать подарок из таких нужных каждый день вещей, как портмоне, сумка для документов, стильный пояс.

Если нужны эмоции

Можно подарить эмоции в виде похода на выступление любимого исполнителя или группы, такое не забудется.

Можно совместно посетить развлекательное мероприятие, например:

• театр, кино, концерт,
• дельфинарий,
• конную прогулку.

Если мужчина любит что-то более экстремальное, то сюда можно отнести прыжок с парашюта, сплав по реке, картинг.

А можно выбрать и более бытовой поход — поход в баню.

В таком случае, так как вы хорошо уже знаете размер вашего любимого, то можно выбрать подарок парню  из категории вещи.

Это может быть хороший банный халат, комплект нижнего белья.

Парные подарки

Также есть так называемые парные подарки, т.е. из двух частей можно сложить одно целое. Например:

• две кружки или две тарелочки складываются вместе,
• две футболки, у каждой половина рисунка, при соединении получается один.

Любая дата важна и значима в жизни человека и принято праздновать их. В такой день мы дарим друг другу подарки, поздравляем теплыми словами. И дата годовщины встречи любимых людей является одной из самых важных. Подарок должен быть выбран с любовью и заботой.

Просмотрели: 1 444

ТОП проверенных подарочных магазинов в России- Выбирай!

• dolina-podarkov.ru— популярный магазин подарков по всей России!
• timesprint.ru- Газета «Правда» — оригинальный подарок на День рождения!
• instaphoto.ru— именные сувениры с вашим фото в подарок!

Что подарить мужу на годовщину свадьбы: лучшие идеи

Дата свадьбы – это романтическое событие, которое для каждого супруга имеет важное значение, ведь у пары есть собственная история, волнующие воспоминания, связанные с днем заключения брака. Хотя мужчины менее склонны к романтике, им тоже очень приятно получать сюрпризы от любимой половинки, которые говорят о глубоких чувствах и заботе. Наши оригинальные идеи помогут определить, что подарить мужу на годовщину свадьбы и как удивить любимого.

Интересные варианты подарков

Презент мужу на годовщину должен быть особенным, но в то же время полезным для него. Ведь каждый раз, обращая внимание на подаренную вещь, супруг будет вспоминать о своей любимой, что, несомненно, поднимет настроение.

Полезные сюрпризы

Выбор подарков довольно широкий, стоит выделить то, чем супруг любит заниматься, какая вещь ему будет необходима каждый день:

• Наручные часы. Часы – необходимый аксессуар для делового мужчины. Выбрать его можно по собственному усмотрению, желательно, если это будут наручные часы от известного бренда;
  
• Билет на игру его любимой хоккейной/футбольной/баскетбольной команды, либо билет на концерт любимой группы;
  
• Беспроводная мышь – мелочь, но она используется каждый день, такая полезная вещица не может остаться без внимания;
  
• Медальон из серебра или золота. Медальон – очень ценный подарок, ведь он будет всегда находиться с вашим супругом. Лучше всего подобрать медальон в форме сердца, внутрь которого можно поместить фотографию спутницы жизни;
  
• Книга-сейф. Супруг может использовать для хранения ценных вещей, ведь это так удобно. Такой подарок мужчине можно назвать универсальным;
  
• Массажная накидка для автомобилиста. Полезный аксессуар, особенно если супруг много времени проводит за рулем. Преподнося такой презент, вы заботитесь о здоровье любимого;
  
• Календарь в виде пазла – оригинальный сюрприз, который выглядит очень стильно. Сконструировать его можно по собственному желанию, выделяя важные даты месяца;
  
• Кружка-термос в форме фотообъектива — фотолюбителям понравится оригинальная чашка, из нее так приятно будет пить бодрящий чай или кофе. Преподносить такой подарок лучше в оригинальной картонной упаковке с ленточкой.
  

Выбор оригинального подарка мужу на годовщину свадьбы – сложная задача, но можно немного пофантазировать и создать что-то своими руками. Отличным решением станет органайзер. От преподнесенного подарка супруг будет в восторге.

Романтические идеи

Обдумывая варианты, не забывайте о романтике. Благодаря особым подаркам вы можете вновь зажечь страсть в ваших сердцах:

• Парные варианты

Если вы не можете определить, что подарить мужчине, отдайте предпочтение парным презентам. Например, кольца, чашки или оригинальные сердечки-подушки поднимут настроение, что будет способствовать романтичному продолжению вечера. Нет разницы, какая свадьба по счету отмечается, главное, уметь сохранить теплоту чувств и заботу друг о друге.

Отличной идеей станут оригинальные пряники-валентинки ручной работы с фотографией вашей пары. Заказать такое лакомство можно в авторской кондитерской. Выберите оформление сладости по собственному вкусу. Возможно, вы захотите прикрепить к каждому сердечку весточки-признания.

• Романтическая игра

Купите или изготовьте своими руками карточки с пожеланиями, уложите их в специальную коробочку. Устройте небольшую лотерею, вытягивайте по одной карточке и исполняйте задание, которое она описывает. Запомните, пожелания должны быть простыми. Благодаря такой игре вы растворитесь друг в друге и отлично проведете время.

• Смените обстановку

Чтобы годовщина прошла так же ярко, как и день бракосочетания, проведите его в необычной обстановке — закажите номер в отеле и почувствуйте себя молодоженами. Проведите время друг с другом, отдалившись от ежедневной суеты. Также можно посетить место первого свидания и вспомнить приятные моменты начала вашего общения.

Можете ввести своеобразную традицию: приходить к дворцу бракосочетания и вспоминать торжественный день с бокалами в руках, подводя итог прошедшего года семейной жизни.

• Романтическая вечерняя поездка

Если все еще теряетесь в догадках, что подарить дорогому мужу на первую годовщину свадьбы, тогда отправьтесь в романтическую поездку по вечернему городу, взяв в прокат лимузин. Заранее забронируйте автомобиль, думаю, супруг будет очень удивлен этому. В тихой обстановке можно выпить по бокалу вина, рассматривая местные красоты и наслаждаясь общением с любимым.

Спланируйте тур-романтик заранее с местами, где именно вы будете останавливаться (например, посетите места ваших первых встреч). Нахлынувшие эмоции окутают необычайным теплом, и вы с удовольствием вспомните о том, как представляли будущее вместе, о чем мечтали.

• СПА — процедуры для двоих

В этот день хочется чего-то особенного, яркого и незабываемого. Такой необычный подарок мужу на день свадьбы, как расслабляющий массаж с маслом или совместный поход в СПА-салон порадует вас обоих. А джакузи и сауна — станет идеальным времяпрепровождением для двоих.

• + Эксклюзивная открытка

Любимым мужьям к юбилею свадьбы в дополнении к основному подарку можно вручить открытку с перечнем достоинств любимого. Прочтите все написанное вслух, супругу очень понравится такой сюрприз. Не забудьте устроить романтический ужин для двоих при свечах в особенной атмосфере.

Чтим традиции: подарки на каждую годовщину

Все мы знаем, что каждая дата свадьбы имеет свое название, поэтому презенты можно подобрать тематические.

1 год после бракосочетания (ситцевая свадьба)

На первую годовщину принято дарить изделия из ситца. Можно подобрать практичный вариант: отличным решением станет красивая рубашка, или ситцевые платочки, украшенные символами любви, стильный пиджак, банный халат. Преподнесите подарок в оригинальном оформлении, упакуйте его и обвяжите лентой.

2 года свадьбы (бумажная)

На вторую годовщину свадьбы можно подарить что-то оригинальное и необычное. Подобрать варианты того, что подарить мужу на бумажную свадьбу, можно в магазине канцтоваров.

Отличным подарком станет подарочное издание интересных книг, бумажный сертификат на какое-нибудь мужское развлечение (заезд на квадроциклах, билеты на концерт или оплаченное время в игровом клубе), ежедневник, блокнот, семейные пазлы.

Подарок мужу на бумажную свадьбу может быть сделан собственноручно — альбом в стиле скрапбукинг будет хранить памятные моменты совместной жизни, туда можно поместить свадебные фотографии.

3 года свадьбы (кожаная)

Выбор подарка любимому мужу на кожаную свадьбу не столь сложный как кажется, ведь кожаных изделий, которые его порадуют, множество. На третью годовщину можно преподнести изделия из кожи, используемые каждый день: солидный ремень, кожаные тапочки, монетница, перчатки, ключница или портмоне.

4 годовщина (льняная свадьба)

На четвертую праздничную дату можно подобрать в подарок комплект одежды, картину, которая написана на льняном холсте, подготовить комплект постельного белья с эксклюзивной вышивкой. Можно подарить бутылку дорогого вина или коньяка, обернув льном, и красиво украсить своими руками.

Пять лет (деревянная свадьба)

Эту годовщину можно считать небольшим юбилеем и хочется удивить и порадовать любимого. Простым, но в то же время оригинальным символичным подарком будут украшения из дерева (кольца и браслеты). Не стоит слишком заморачиваться с тем, что подарить мужу на деревянную свадьбу, помните о практичности той вещи, которую преподнесете:

• Деревянный чехол для смартфона;
• Подставка для ножей;
• Журнальный столик или подставка для ноутбука. выполненные из дерева;

Можно сплести «Ловец снов» — он и украшение интерьера, и талисман, который используют в качестве хранителя спокойствия и благополучия домашнего очага. В его основе — деревянный обруч, либо ивовый или березовый прут.

6 лет семейной жизни (чугунная свадьба)

Ваш союз достаточно окреп, поэтому на чугунную годовщину стоит выбирать достаточно «весомые» сюрпризы: настольные часы, письменные наборы. Так же на 6 лет супружеской жизни можно подарить фотокнигу или коллекционную модель паровоза, набор металлических стопочек в удобном футляре, которые будут незаменимы, если вы отправитесь на пикник, в поход, рыбалку или на барбекю с друзьями.

7 лет супружеской жизни (медная)

Дарите презенты из меди. На медную свадьбу будет актуальна турка, пояс с медной пряжкой или кальян.

8 лет свадьбы (жестяная)

Данная годовщина символизируется с иным металлом – жестью. Подарок второй половинке на вашу жестяную свадьбу может быть оригинальным и полезным одновременно – бочонок, сундучок или ведро. Испеките торт и оформите его в виде жестяной банки – оригинально, символично и в то же время вкусно. Можно преподнести и тематическую поделку в виде копилки.

9 годовщина заключения брака (Фаянсовая свадьба)

Подготовьте необычный подарок на день фаянсовой свадьбы – наградная статуэтка с надписью или же чашку с его именем.

Десять лет супружеской жизни (оловянная)

Довольно значимое событие! На розовую свадьбу (она же оловянная) достаточно трудно подобрать символический подарок. Подберите набор оловянных солдатиков, оригинальный брелок, шахматы или пивную кружку из этого металла.

15 лет свадьбы (стеклянная)

На эту годовщину принято дарить подарки из стекла. Презентуйте любимому дорогие часы, композицию из стекла, красивую статуэтку.

Двадцать лет вместе (фарфоровая)

Лучше всего подарить что-то особенное — орден для супруга, родословную книгу.

25 лет (серебряная свадьба)

Выберите оригинальный подарок на значимую серебряную дату, можно презентовать супругу медальон или перстень. Отличным решением станет фляга или же портсигар.

30 лет (жемчужная)

К жемчужной свадьбе вовсе не обязательно покупать изделия из жемчуга, проявите заботу о родном человеке, преподнесите в подарок теплый плед, махровый халат или же недорогую бытовую технику.

35-летний юбилей (коралловая)

Подготовьте для любимого настольную игру, новый телефон. Порадовать любимого можно и массажером для спины или шеи.

Сорок лет (рубиновая)

Крепкий как рубин 40-летний семейный союз на сегодняшний день редкость, подарите мужу хорошую книгу, бутылку дорого вина или удобное мягкое кресло.

45 лет совместной жизни (сапфировая)

К сапфировой годовщине можно подготовить супругу презент, который связан с хобби – резиновую лодку, фонтан в сад, термобелье, непромокаемый костюм (если супруг рыбак), сапоги или вместительный сачок.

50 лет (золотая)

Отметить золотую годовщину стоит ярко и в то же время по-семейному. Композиция из семейных фотографий, что подарит счастливые воспоминания, мягкие тапочки или удобные подушки для сна будут актуальными.

Уделяйте время друг другу, преподносите оригинальные подарки, таким образом вы проявляете собственные чувства и укрепляете ваш союз.

Что подарить парню на 3 года отношений

Решая, что подарить парню на 3 года отношений, подходить к данному вопросу нужно аккуратно и деликатно. Это еще не тот рубеж, когда можно утверждать, что союз между женщиной и мужчиной крепкий, и ему ничего не угрожает. Он нуждается в поддержке, для чего отлично подойдет продуманно и грамотно организованный семейный праздник. Для этого нужно выбрать 1 из направлений (романтическое, эмоциональное, практичное) и определиться с презентом, который доставит человеку радость и удовольствие.

ТОП 35 лучших идей подарка парню на 3 года отношений от любящей девушки

Трехлетний срок совместной жизни — достаточный для того, чтобы практически полностью познать своего любимого. Выбирая подарок парню на 3 года отношений, следует брать в расчет его характер и темперамент, увлечения и привычки.

Лучшие идеи презентов, которые следует подарить на годовщину:

1. Пуловер.
2. Модная рубаха.
   
3. Стильный галстук.
   
4. Оригинальный шейный платок.
5. Широкополая шляпа.
   
6. Кепка в уличном стиле.
7. Фирменные термоноски.
8. Футболка с интересным принтом.
   
9. Тонкие летние джинсы.
   
10. Представительная кожаная куртка.
    
11. Портфель для деловых бумаг.
    
12. Налобный водонепроницаемый фонарик.
    
13. Хрустальная пепельница, если он курящий.
14. Парафиновая лампа.
15. Функциональный органайзер для канцелярских принадлежностей.
16. Портфель для работы. Лучший подарок на 3 года для делового человека.
17. Брелок для ключей с функцией его поиска.
18. Коллекционные солнцезащитные очки.
19. Броский ремень для брюк.
    
20. Обложка для водительских документов.
21. Бумажник с множеством отсеков.
22. Электрическая бритва.
23. Набор мужской парфюмерии.
24. Элегантная барсетка.
    
25. Золотая заколка для галстука.
26. Печатка из титана.
27. Серебряная цепочка с крестиком.
28. Платиновый браслет на руку.
29. Голливудская звезда из латекса.
30. Деревянный магнит с изображением сердец.
31. Сувенирная тарелка на стену.
32. Статуэтка фигур влюбленных.
33. Чехол на сотовый телефон.
34. Ручные часы с гравировкой.
35. Чемодан с колесиками для командировок.
    

Решая, что подарить парню на годовщину отношений, следует придерживаться золотой середины в отношении цены презента. Дешевая вещь может его обидеть, а дорогая — вызвать подозрение.

ТОП 15 романтических и интимных подарков только для двоих

Можно отойти от материальных предметов и сделать оригинальный подарок парню на три года в виде совместно проведенного времени в нестандартной обстановке. Подойдут и вещи, назначение которых будет понять несложно. Чтобы взволновать своего молодого человека, есть множество проверенных способов.

Список романтических и интимных сюрпризов:

1. Ужин в ресторане в сопровождении цветомузыки и скрипача. Меню нужно продумать заранее, чтобы учесть вкус возлюбленного.
2. Вечер в квартире, пол которой усыпан лепестками роз и заставлен свечами.
3. Совместное омовение в ванне, заполненной ароматизированными составами и пеной. Неожиданный и приятный сюрприз мужчине на годовщину встречи.
4. Совместный поход в СПА-салон, где влюбленным одновременно проведут эротические расслабляющие процедуры. Отличный способ подарить мужу новые и яркие ощущения.
5. Исполнение персонального стриптиза в стиле восточного танца живота. Лучше это сделать на столе для достижения максимального эффекта.
6. Совместный поход в кино или театр, где демонстрируются сцены эротического характера.
7. Расслабляющий массаж, в том числе интимных зон, с неожиданным для партнера финалом, который доставит ему массу удовольствия.
8. Прогулка на катере по вечернему водоему с музыкальным сопровождением и распитием шампанского.
9. Ночевка на пустынном берегу реки. В уединении можно позволить себе любые вольности, в том числе и купание без одежды. Незабываемый подарок на 3 годовщину для юноши.
10. Интересный квест, где в качестве главного приза служит девушка, на которой нет ничего, кроме шелковой ленты с бантиком.
11. Показ моделей одежды с переодеванием на глазах у своей половины. Менять вещи следует за полупрозрачной шторкой, незначительно скрывающей мелкие детали.
12. Посещение сауны с бассейном. В этом месте можно не только расслабиться, но и неплохо развлечься, отбросив все условности.
13. Нижнее белье с прорезями в нужном месте и надписями, которые призывают к сексу во всех его проявлениях.
14. Картина с изображениями обнаженных мужчин и женщин, собирающихся заняться эротическими утехами. Классный подарок для парня, у которого есть чувство прекрасного и понимание искусства.
15. Совместный просмотр клипов, где демонстрируются вызывающие желание эротические и любовные сцены.

Решая, что можно подарить на годовщину совместной жизни, следует учитывать степень раскрепощенности человека, его готовность действовать в соответствии с планом девушки. В противном случае праздник может закончиться, так и не начавшись.

20 практичных и полезных подарков любимому

Практически все мужчины испытывают тягу к нужным в хозяйстве или для хобби вещам. Им приятно ржать предметы в руках, получать удовлетворение от пользования ими для достижения требуемых результатов. Вручив презент такого назначения, можно быть уверенной в том, что он будет принят с благодарностью.

Любимому парню можно преподнести такие полезные и практичные презенты:

1. Телескопическая удочка с набором грузил, крючков, поплавков и сменной лески.
2. Спиннинг с катушкой-мультипликатором, блеснами для речной, морской и озерной рыбалки.
3. Снасти для зимнего ужения вместе с санями для их перевозки по снегу.
4. Многофункциональный чехол-сумка для рыболовного снаряжения.
5. Спутниковый навигатор, который пригодится в пеших походах, путешествиях по земле и на воде.
   
6. Набор ручных домашних инструментов в пластиковом чемоданчике.
7. Аккумуляторный шуруповерт с запасным источником питания, различными битами и насадками. Хороший сюрприз для парня на годовщину, который любит мастерить и ремонтировать своими руками.
8. Электрическая отвертка с подсветкой. Целесообразно брать инструмент с комплектом универсальных бит.
9. Пылесос для машины, если спутник жизни является автолюбителем. Этот прибор поможет ему поддерживать в постоянной чистоте свое транспортное средство.
10. Тренажер, на котором можно развивать все группы мышц. Имея такое приспособление, человеку не нужно будет тратить время и деньги на походы в фитнес-центр.
    
11. Удобный и крепкий ортопедический рюкзак, с которым можно ходить не только в походы, но и на рынок с любимой женщиной.
12. Раскладной мангал. Изделие пригодится в путешествиях и для отдыха в хорошей компании рядом с домом.
13. Надувная лодка из ПВХ с армированным килем. Отличное средство для прогулок, рыбалки и сплава по рекам. Оптимальное решение вопроса, что можно подарить парню на годовщину отношений.
14. Мотоблок с навесным оборудованием для полевых работ на дачном участке.
15. Электрическая газонокосилка, которой можно без труда и шума окультуривать придомовую территорию.
16. Экспедиционный багажник для автомобиля. Пригодится во время странствий по стране и за ее пределами.
17. Современный ноутбук с дополнительным кулером и складным столиком.
    
18. Непромокаемая одежда для рыбалки, походов и прогулок в дождливую погоду.
19. Цифровая видеокамера для фиксации интересных моментов из личной жизни, природных явлений и прочих событий, заслуживающих внимания.
20. Робот-пылесос. Подарить оригинальное изделие такого плана, значит, избавить мужчину от проведения уборки.

Обдумывая идеи презента парню, следует заранее выяснить, чего не хватает в его арсенале рыбака, мастера или путешественника. Это поможет выбрать нужную и практичную вещь.

Подарки своими руками для парня на годовщину — 15 оригинальных идей

Сделанное подношение любимому мужчине своими руками будет всегда воспринято им с пониманием. Тратя силы и время, человек проявляет уважение и внимание к своему партнеру. Сделанные своими руками вещи часто ценятся выше, чем товары из магазина.

Варианты презента, созданного самостоятельно:

1. Вязаные шерстяные носки с двойной пяткой.
2. Кожаный браслет со стальными подвесками.
3. Оберег из цветных нитей и деревянного талисмана.
4. Собственноручно написанный маслом портрет по фотографии.
5. Фотоальбом, заполненный снимками совместной жизни. Отличные идеи парню на годовщину.
6. Небольшая подушка под голову, которую можно брать в поездки.
7. Вышитая скатерть на кухню.
8. Раскроенное и подбитое постельное белье.
9. Мягкий чехол для телефона из джинсовой ткани.
10. Свеча в авторском исполнении.
11. Мыло, сваренное из ароматизированной основы.
12. Сотканная из пряжи подставка для чашки.
13. Сбор лекарственных трав для приготовления напитков.
14. Торт, украшенный поздравительной надписью и цветами из крема.
15. Домашние колбаски, поджаренные в духовке.

Самодельный презент целесообразно дополнить авторской открыткой, разработанной на компьютере и распечатанной на фотобумаге.

ТОП 20 оригинальных подарков любимому

В зависимости от характера и наклонностей любимого, следует подобрать подношение, которое вызовет у него приятное удивление. Это задаст хорошее настроение всему празднику.

Можно вручить такой оригинальный подарок на годовщину отношений:

1. Именная пивная кружка.
2. Ночной светильник «Звездное небо».
3. Прикроватный столик на колесах.
4. Полочка для ванны.
5. Кофейный сервиз.
   
6. Столовые приборы с позолотой.
7. Значок с эмблемой любимой спортивной команды.
8. Картина с урбанистической тематикой.
9. Ключница в коридор.
10. Набор походной посуды.
11. Небьющийся термос в чехле с плечевым ремнем.
12. Домашние тапочки с подогревом.
13. Плед с рукавами.
14. Разборные гантели.
15. Шведская стенка, дополненная кольцами и канатом.
16. Настольная игра для взрослых.
17. Шлем и перчатки виртуальной реальности.
18. Автономная колонка.
19. Бар-глобус, заполненный напитками.
20. Оптическая игровая мышь для компьютера.

Следует остановить свой выбор на вещи, которая человеку понравится и будет полезна.

Дарим эмоции — ТОП 20 подарков-впечатлений к третьей годовщине

Отличным решением будет подарить парню на 3 годовщину презент в виде эмоционального приключения, которое запомниться на всю жизнь.

Варианты сюрпризов-впечатлений:

1. Прыжок с парашютом.
2. Конная верховая прогулка.
3. Урок экстремального вождения.
4. Парение в аэродинамической трубе.
5. Катание на экстремальных аттракционах.
6. Полет на воздушном шаре.
7. Посещение пещер.
8. Экскурсия по местным достопримечательностям.
9. Посещение сафари-парка.
10. Прогулка на скоростном катере.
11. Участие в сражении с использованием электронного оружия.
12. Феерический салют.
13. Плакат на стене соседнего дома.
14. Слова от любимой на асфальте, написанные смываемой краской.
15. Поздравление по телевизору в прямом эфире.
16. Поход в горы.
17. Рыбалка на платном водоеме.
18. Урок дайвинга.
19. Погружение в море в батискафе.
20. Гонки на квадроцикле по пересеченной местности.

Решая, какое впечатление можно подарить парню на три года, нужно заранее выяснить, нет ли у него каких-либо фобий в отношении высоты, глубины или скорости. Нужно сделать так, чтобы сюрприз доставил только удовольствие от острых ощущений.

20 классных недорогих подарков к годовщине при ограниченном бюджете

Если бюджет ограничен, нет возможности вручить дорогую вещь, то следует проявить фантазию, изобретательность и найти презент за невысокую цену.

Идеи классных и недорогих подарков:

1. Пуфик в коридор.
2. Набор шариковых ручек.
3. Настольная лампа.
4. Часы на стену.
5. Увеличительное стекло.
6. Магнит на холодильник.
7. Небольшой сувенир.
8. Фужеры для коньяка.
9. Записная книжка.
10. Перекидной календарь.
11. Прикроватный коврик.
12. Свечи на камин.
13. Флешка с гравировкой.
14. Внешний аккумулятор.
15. Чехол для планшета.
16. Папка для деловых бумаг.
17. Очки для плавания.
18. Гимнастическая палка.
19. Шкатулка для драгоценностей.
20. Мини-комод для хранения документов.

Если презент будет украшен дарственной надписью, то это добавит ему ценности.

Что подарить мужу на 3 года отношений — ТОП 20 идей на годовщину

Если трудно принять решение о том, что лучше подарить на годовщину знакомства с мужчиной, то следует спросить, какие у него есть мечты и неосуществленные желания. Молодой человек даст подсказку, которой можно воспользоваться при выборе презента. В том случае, когда переговорить не удалось, следует воспользоваться одним из универсальных вариантов.

Топ-идеи поздравления своего любимого:

1. Видеоролик, посвященный истории совместных отношений.
2. Цифровая рамка, загруженная файлами.
3. Смарт-часы последней модели.
4. Электронный браслет.
5. Массажная накидка на кресло.
6. Плед с рукавами.
7. Теплый пояс из шерсти на поясницу.
8. Беспроводная клавиатура.
9. Сотовый телефон последней модели.
10. Штопор для открывания бутылок вина.
11. Ручная точилка для ножей.
12. Настольная визитница из ценного дерева.
13. Антикварные часы.
14. Кактус в красивом и дорогом вазоне.
15. Ортопедическая подушка.
16. Походная кухня для автомобиля.
17. Увлажнитель воздуха для поддержания комфортного микроклимата в квартире.
18. Обложка на паспорт со своим фото.
19. Именной ежедневник, отделанный металлической табличкой с поздравлением.
20. Махровый халат с вышитым именем.

Решая, что подарить парню на три года отношений, нужно продумать вариант упаковки сюрприза. При вручении презента следует сказать несколько теплых слов своему любимому. Неплохим решением является поздравление в стихах или песней. Такой подход — свидетельство того, что женщина помнит о памятной дате и готовилась к ней заранее.

Что подарить мужу на годовщину свадьбы в 1 год семейной жизни

Этот праздник особенный, ведь он напоминает о том дне, когда 2 любящих сердца стали семьёй. Когда наступает первая годовщина, жена обязательно задумается над тем, что подарить мужу на годовщину свадьбы в 1 год. Её нарекли ситцевой. Этот материал символизирует отношения супругов. Они за прошедший период ещё не стали прочными и являются настолько некрепкими, что в любой момент их сравнительно легко разорвать. Покупая подарок мужу лучше всего отдавать предпочтения тем, которые предназначены для получения совместного удовольствия. Если вы учтёте интересы одаряемого супруга и проявите оригинальность, то сделаете идеальный презент.

Первый год семейной жизни – это множество открытий

Традиционные подарки

Согласно обычаю нужно на юбилей вручать презенты из того материала, в честь которого она получила название. Подарок мужу на годовщину свадьбы в 1 год должен быть из ситца. Супругу можно вручить рубашку или брюки из этой ткани. Но этот материал не очень популярен, поэтому большинство вручает платочек. На нём могут быть вышиты инициалы любимого, радующие слова и пожелания. Платочек может быть дополнением к основному презенту.

Можно приобрести для себя и мужа парную одежду из текстиля. Например, банные халаты или пижамы.

Если хотите вручить предмет, не связанный с традицией, то эту вещь можно завернуть в ситцевую ткань или обернуть ситцевой лентой. Такая хитрость поможет соблюсти обычай.

Подарок, учитывающий интересы супруга

Выбирая, что подарить мужу на первую годовщину свадьбы нужно помнить, что отношение мужчин к вещам отличается от отношения к ним женщин. Нужно помнить, что он предназначен для мужа, поэтому стоит учитывать его пожелания. Особенно рад супруг будет подарку демонстрирующему, что любимая знает его.

Возможные подарки на годовщину свадьбы для мужа, увлекающегося чем-то:

• билет на игру спортивной команды, за которую он болеет;
• вещь для коллекции можно вручить собирающему её;
• аксессуары для занятий спортом понравятся тому, кто ведёт активный образ жизни, например, ракетка;
• набор красок и кистей из натуральных материалов для художника;
• удочка и качественные сети для рыбака, с удовольствием он примет книги, где рассказывается о секретах ловли рыб или пропуск в водоём, где много рыбы;
• качественный кухонный нож кулинару;
• сертификат в баню, сауну;
• издание редких книг поклоннику литературы, а также ему можно вручить гаджет для чтения;
• охотничий нож, на котором есть именная гравировка;
• модная одежда, солидные часы или качественный галстук будут лучшими подарками для следящего за своим стилем;

Зная вкусы и размеры супруга несложно подобрать ему новый костюм или просто рубашку

• мотивирующие книги авторитетных авторов, чехол для мобильного телефона или ноутбука из натуральной кожи, подарочная ручка, презентабельная визитница, портфель или блокнот бизнесмену;
• футболки или нижнее бельё со смешными надписями для любящего пошутить;
• массажная накидка обрадует автомобилиста. Таким подарком вы продемонстрируете заботу о супруге. Имеющему подобное увлечение также можно купить автомобильное радио, коврики или чехлы для сидений.
• сертификат в специализированный магазин. Так супруга продемонстрирует, что она знает, чем увлекается её любимый, но избавит от ошибки приобрести что-то бесполезное и предоставит супругу выбрать идеальный подарок.

Многие представители сильного пола обожают электронные устройства и хорошо разбираются в них. Если супруг идёт в ногу со временем, то он обрадуется электронной технике. Например, недавно выпущенный плейер, колонки для компьютера, красивые часы с измерителем пульса, беспроводную мышь, электробритву.

Если любимому нравится собирать паззлы, то можно вручить их на годовщину свадьбы. Можно заказать особое изображение. Например, памятное для мужа место (дом, где он вырос, школу, куда ходил, институт, где обучался), или вашу совместную фотосессию.

Человеку, который любит выглядеть хорошо, можно купить что-то из мужской косметики. А также для такого мужа отличным подарком будет сертификат в салон красоты.

Еще по теме! А если супруги прожили уже не один год вместе? Например – 13 лет. Что подарить в этом случае мы точно знаем.

Памятный подарок

Муж с радостью примет презент в виде статуэтки с двумя голубями, сделанной из металла, фарфора, хрусталя, стекла. Эти птицы символизируют большую и чистую любовь, а также брак и семейную жизнь.

Можно вручить шуточную грамоту или медаль. А на ней сделать приятную, хвалебную надпись. Это отличный способ выражения восхищения любимым.

В этот день мужу можно вручить фильм про него. Его можно сделать из домашних видеонарезок или фотографий.

Парные подарки будут напоминать обоим о глубокой связи, существующей между ними. Подобных вещей много, и среди них можно выбрать тот, что порадует мужа. Особо популярны часы, кружки и перчатки. А также можно подарить мужу парные ювелирные украшения. Например, браслеты или медальоны сердечка с общей фотографией. На украшениях можно сделать гравировку.

Жена может станцевать или спеть для любимого. Её выступление следует записать на видео и позже пересматривать. Даря подарок, к нему стоит приложить открытку, где написан перечень достоинств супруга. Прочтите их вслух. Мужу понравится сюрприз, ведь мужчины тоже любят комплименты, но им их редко говорят.

Песню можно записать на диск в звукозаписывающей студии

Оригинальный подарок

Обдумывая, что подарить мужу на годовщину свадьбы 1 год оригинальное обратите своё внимание на картину. Их редко дарят, поэтому тот, кому её вручили, будет рад такому необычному презенту. Следует выбрать подходящую рамку и жанр изображения. На холст можно перенести фотографию. Например, со дня свадьбы.

Можно вручить нестандартную мышку для компьютера. Для заядлых автолюбителей она может быть выполнена в виде автомобиля.

Оригинальная карта мира понравится путешественнику. Можно отмечать на ней, где супруг уже побывал.

Супругу, который помогает по дому стоит вручить красивый и забавный фартук. На нем могу быть нарисованы красотка или накачанный мачо.

Книга-сейф является необычным и практичным презентом. А также оригинально смотрится кружка-термос в форме фотообъектива.

Если муж пьёт кофе, то ему стоит подарить его дорогой сорт или кофемолку. Существует много разновидностей этой техники. Сейчас особо популярны смарт кофеварки со встроенной кофемолкой.

Яркие впечатления

Если вы думаете, что подарить мужу на годовщину свадьбы 1-го года, то организуйте мероприятие. Он надолго это запомнит. Люди очень ценят незабываемые эмоции и приятные воспоминания.

Если погода позволяет, то пикник принесёт много радости участвующим. Ведь романтичный обед в парке в тёплую пору является возможностью отвлечься от повседневности, поговорить по душам. Пикник можно провести вдвоём или с гостями.

Обдумайте идею устройства праздника возле значимого для вас обоих места. Например, там, где было первое свидание, в ресторане, где муж сделал предложение, возле загса, где зарегистрировали брак. А также можно заказать номер в гостинице. Там, отдохнув от суеты, вы почувствуете себя новобрачными.

Романтичная поездка ночью в лимузине тоже является отличным подарком. Если вы заблаговременно забронируете машину, то любимый будет приятно удивлён. В этой, доставляющей удовольствие, обстановке можно выпить вина, рассмотреть местные красоты и насладиться общением. Во время поездки можно останавливаться в местах, связанных с развитием ваших отношений. Нахлынувшие эмоции накроют вас особым теплом, и вы окунетесь в приятные воспоминания.

Романтической может стать и прогулка на яхте

Это тоже актуально! На романтические даты – романтические подарки. Делимся идеями для влюбленных.

А также можно подарить:

• совместное путешествие туда, где раньше не бывали;
• билеты на аттракционы;
• прогулка по местам романтичных встреч;
• ужин при свечах, во время которого можно пересмотреть свадебное видео;
• абонемент на парный массаж;
• полёт на вертолёте;
• обучение дайвингу;
• парный или одиночный прыжок с парашютом;
• билет в аквапарк;
• картинг;
• сертификат на игру в пейнтбол;
• прогулка на лошадях;
• сертификат на плаванье с дельфинами;
• билет на концерт, в театр или кино;
• одиночный или парный сертификат на обучающий курс.

Выбирая мероприятие, стоит учитывать характер супруга. Ведь одни желают провести это время вдвоём, а другие желают пригласить много друзей.

Если суженый жаждет приключений, то в этом случае, ребячливому мужчине, можно вручить пиратскую карту сокровищ, идя по подсказкам которой он найдёт подарок. Для поддержания атмосферы по дому можно расставить ловушки и указатели. Хорошее настроение мужу будет обеспечено. Вместо карты, можно использовать записки с подсказками. Муж, переходя от одного сообщения к другому, будет всё больше погружаться в забавную и интересную игру.

Можно устроить праздник в стиле любимыми обоими супругами фильма или сериала. Выбрать соответствующие наряды, декор и детально разработать сюжет.

Особо удивит супруга вечер исполнения желаний. Каждый пишет на бумаге свои сокровенные желания, а перед праздником вручает их другому. Записанное должно быть выполнимым и не противоречить интересам супруга.

На острие ножа! Много разных примет и поверий, и часть из них гласит о том, что нельзя дарить ножи. Почему, попробуем разобраться.

Подарок своими руками

Выбирая, что можно подарить мужу на годовщину свадьбы 1 год помните, что вещь, изготовленная самостоятельно особенно дорога. Ведь в нее вкладывают душу. Ваш благоверный оценит это, и презент объединит влюблённых ещё больше. А также вы можете показать свои скрытые грани.

По традиции вручают платочки из ситца – на них можно вышить рисунок или надпись. Мотив изображённого может быть любым. Популярностью пользуются цветы, лебеди и инициалы влюблённых.

Отличным презентом будут пряники-валентинки. На сладости можно нанести рисунки или надписи.

Женщине, которая занимается рукоделием легко вышить картину бисером. На ней можно изобразить символы любви.

Вязаная вещь продемонстрирует, что вы желаете подарить супругу тепло. Связанные женой свитер, шарф или шапка согревают ещё сильнее.

Теплые вязанные носки также будут оценены по достоинству

А также любимого обрадует тематический портрет или коллаж со значимыми фотографиями. Их можно разложить в хронологическом порядке или украсить различными комментариями и пожеланиями. Высказывания могут носить юмористический или серьёзный характер. Наполнит тёплыми чувствами мужа фильм о развитии ваших отношений.

На годовщину свадьбы мужу можно вручить сделанную собственноручно ситцевую игрушку. Например, лебедей, уток или сорок. Можно презентовать одну игрушку. Часто дарят зайца, медвежонка или кота. Парные подушки тоже является отличным презентом. Они символизируют нежные взаимоотношения. Изысканная вышивка, рюши или воланы подчёркнут особенность чувств.

Также супруга можно побаловать особенно вкусным ужином. В этот праздник следует приготовить его любимые блюда. Ужин при свечах, с шампанским благоверному обязательно понравится. Это проверенный способ многих поколений. Вечер можно закончить совместным принятием ванны. Лепестки роз и благоухающая пена действуют расслабляюще.

И это интересно! Мужу также не помешает подготовиться к событию, и придумать, что подарить жене на годовщину свадьбы.

Как поздравить?

Проявив настойчивость и изобретательность, а также приняв во внимание увлечения одаряемого, можно выбрать подарок мужу на первую годовщину свадьбы, который его обрадует. Презент должен быть уникальным, ведь он заложит фундамент будущих отношений. Правильный выбор, сделанный с любовью, принесет счастье на многие годы. Не стоит забывать о себе. Вы должны быть для любимого самой прекрасной женщиной в мире. Посетите стилиста, визажиста и парикмахера. Но помните, что главным является не подарок или праздник, а внимание, забота и понимание.

Идеи подарков на годовщину свадьбы в видео:

Еще можно порадовать супруга такими подарками, как в этом видео:

Что подарить мужу на годовщину свадьбы: 1 год – это важная дата для молодой семьи

Статью прочитали: 855

Что подарить парню на 2 года отношений? Топ подарков любимому мужчине на годовщину

Любовь – великое чувство, если ты его познаёшь, то тебе постоянно хочется радовать свою вторую половику. Но есть определённые моменты в жизни, которые хочется повторять снова и снова: ваше знакомство, первый поцелуй, прогулки, особенно в день, когда вы поняли, что вы теперь вместе. Если с подарком для девушки всё более или менее понятно, то с парнями всё немного сложнее, поэтому остро встаёт вопрос — что подарить парню на 2 года отношений?

Два года – это уже большой срок, но всё же не юбилей, поэтому подарок, скорее всего, должен быть больше символичным, подтверждающим вашу любовь.

Примеры подарков

• Вспомните все самые лучшие и важные моменты вашей жизни, соберите коллаж воспоминаний – распечатайте фотографии с надписями и в хаотичном порядке расклейте на ватмане или вставьте под рамку. Когда будете дарить, обязательно расскажите историю каждой фотографии, вспомните этот день или сопутствующее ему яркое событие — такой подарок тронет парня до глубины души и согреет тёплыми воспоминаниями.

• Кулон – сделайте на заказ кулон себе и вашему любимому в виде интересного изображения, чтобы одна часть оставалась у вас, а вторая — у вашего мужчины. Сзади можно сделать гравировку с самыми важными словами.

• Если вы творческая натура, то написание стихотворения или собственной песни — но только не рэпа! — будет приятным сюрпризом, ведь каждому хочется, чтобы именно ему посвятили что-то уникальное. С помощью стихотворения вы сможете полностью раскрыть душу, но только обойдитесь без строчек типа «мы два года вместе, как сосиска в тесте» — навряд ли эта рифма тронет по-настоящему. Однако если вы приукрасите стихотворение юмором, то это будет только в плюс. Можно пойти дальше и положить стихи на музыку — считайте, что лучший хит для важного человека в вашей жизни уже готов.

Подарок любимому мужчине

В выборе подарка нужно следовать нескольким критериям: необходимость этой вещи, суть события, предпочтения любимого, ваша фантазия. Однако не стоит забывать, что оказывать знаки внимания нужно не только в честь какого-то события, но и в честь того, что вы цените человека и вам просто хочется сделать ему приятно. Не забывайте, что мужчина уже не мальчик, на его жизнь влияет статус, поэтому подарок может принести не только положительные эмоции, но и возвысить человека.

• Если вы хотите придать ещё большей солидности вашей второй половинке, то портмоне — один из лучших вариантов. Эта вещь всегда будет рядом с мужчиной, и он всегда будет помнить о вас. Также можно заказать индивидуальный портмоне, с надписями или инициалами, ну и, конечно же, вы можете вставить свою фотографию в кармашек.

• Дорогой алкоголь. Ещё одна статусная вещь. Если ваш молодой человек разбирается в крепких напитках, то он оценит ваш выбор. Дарить лучше такой алкоголь, который мужчина точно будет пить — таким жестом вы покажете ему то, что в этой жизни можно иногда себя и не ограничивать, а такого рода напитки можно очень интеллигентно распивать, наслаждаясь яркостью вкуса.

• Сертификат на путешествие или отдых за городом. Что может быть лучше незапланированной романтической поездки хотя бы на пару дней? Такой подарок точно запомнится своей неожиданностью! Его можно преподнести в виде сюрприза: назначить встречу в аэропорту и уже там возлюбленный узнает истинную причину; но если у вас рациональный мужчина, то лучше не экспериментировать, а заранее подарить путёвку, чтобы было время собраться и настроиться на нужный лад.

• Запонки. Чтобы придать важность деловому костюму, подберите к нему запонки — такого рода подарки будут поддерживать значимость и уверенность вашего любимого.

• СПА-процедуры. Каждый человек любит массажи, бьюти-процедуры, сауны, поэтому можно смело дарить на них сертификат. Сейчас очень много разнообразных уходовых процедур, также есть отдельный комплекс для мужчин, поэтому вам останется только найти нужную комбинацию для расслабления.

Подарок на годовщину

Это особенный день, когда вы можете с головой погрузиться в романтику и воспоминания, сделать определённые выводы и ещё раз убедиться, что сделали правильный выбор.

• Квест по памятным местам. Если ваша романтическая история началась в том городе, где вы сейчас живете, или в каком-то другом месте, но у вас есть возможность туда поехать, то можете организовать небольшой квест по памятным местам (здесь в первый раз поцеловались, здесь впервые улыбнулись друг другу, здесь мы поняли, что влюбились) — такое точно забудется нескоро, а ещё освежит память и перенесёт в те самые первые минуты влюблённости, что укрепит отношения.

• Романтический ужин. Можете сами приготовить все вкусности, которые обожает ваш избранник, или пригласить его в ресторан, а можно устроить необычный ужин на крыше дома, на балконе или просто пикник в каком-нибудь парке. Создайте романтическую обстановку: свечи, вино, вкусные блюда, благовония, приглушённый свет — такой ужин оставит приятные впечатления и поможет ещё больше узнать друг о друге.

• Предложение. Ломайте стереотипы, не бойтесь совершать что-то безумное, сделайте предложение своему мужчине! Необязательно сразу говорить о свадьбе, но, допустим, предложение верности или же предложение на безумное действие (прямо сейчас полететь на воздушном шаре, к примеру) отлично подойдёт в качестве сюрприза на вторую годовщину отношений.

Список бюджетных презентов

Подарок на 2 года отношений может и не быть дорогостоящим — вполне достаточно будет преподнести что-то символичное.

• Термокружка. Всегда можно взять с собой и наслаждаться любимыми напитками. Если ваша жизнь полна романтики, то приобретите одинаковые кружки для себя и своего парня; также можно на одной выполнить начало принта, а на другой — продолжение, это романтично и интригующе.

• Футболка или толстовка с принтом. Это очень полезный и крутой подарок. Во-первых, вы сможете выбрать именно ту модель, о которой мечтал ваш молодой человек, во-вторых — можно потратить весь свой творческий потенциал на собственноручное оформление.

Но не стоит забывать, что слишком «приторно» тоже не стоит делать, ведь суть подарка в том, чтобы его хотелось носить.

• Танец. Если вы уже раскрепостились перед любимым и убрали комплексы, то этот подарок подойдёт именно вам. Танец может рассказать о многом и, тем более, раскрыть вашу страсть — не бойтесь экспериментировать и быть смешной. Преподнести этот подарок лучше всего наиболее оригинально, для этого постарайтесь раскрыть душу, придумайте интересные ходы, неожиданные повороты, прочувствуйте партнёра и ваши чувства, расскажите без слов свою историю любви. Сказать, что партнёр это запомнит надолго — ничего не сказать, дерзайте!

• Романтический сюрприз. Сделайте своими руками коробочку с фото и причинами, почему вы выбрали именно его. Разнообразить можно вкусностями, ароматом ваших духов, воспоминаниями, вкладышами из Love is, конфетами Raffaello с надписями — в общем, максимально включайте вашу романтичную сторону и творите.

• Расслабляющий массаж. Создайте атмосферу: зажгите свечи, включите лёгкую музыку, приготовьте место, где будете делать массаж, купите специальное масло, благовония — вечер просто обязан оставить приятные впечатления.

• Еда. Неспроста говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Сильная часть человечества любит вкусно поесть, и это ваш козырь в рукаве. Приготовьте любимые блюда молодого человека или преподнесите ему нечто необычное, экзотическое.

О том, что подарить парню, смотрите в следующем видео.

Год совместной жизни: что подарить?

Год совместной жизни: что подарить?

Для многих пар год совместной жизни или отношений – настоящий праздник. По этой причине они и стараются порадовать друг друга необычными дарами, хотя это не так просто. Ниже можно будет почерпнуть несколько идей о том, что подарить на год совместной жизни.

Что подарить женщине?

Сделать подарок любимой женщине в связи с годовщиной отношений или свадьбы сложно, поскольку все представительницы прекрасного пола ждут от своего избранника что-то совсем необычное и обязательно романтичное. В этом случае можно устроить ужин, но не в ресторане или кафе, так как это обыденно: лучше сделать это на крыше небоскреба. Конечно, обойдется такой жест недешево, но вы только представьте, как будет довольна ваша избранница. Она будет просто на небесах от счастья и удивления.

Устраивая ужин на небоскребе, позаботьтесь и о музыкальном сопровождении. Лучше всего пригласить скрипача, который будет услаждать ваш слух бессмертными произведениями. После ужина вы сможете потанцевать и полюбоваться звездным небом, а может быть, и встретите рассвет.

Размышляя над тем, что подарить на год отношений женщине, обратите внимание на цветы. Некоторым это может показаться обычным, но ведь мастера из цветочных магазинов могут создать настоящий шедевр из бутонов, который обязательно понравится вашей избраннице. Так, например, в букете можно цветами выложить ее имя, фразу, годовщину и прочее. Кроме того, можно создать оригинальный будет в виде животного иди предмета. Выбор зависит только от вашей фантазии.

Любая женщина будет просто в восторге от ювелирного украшения. В этом случае можно преподнести супруге не только кольцо, но и цепочку с кулоном, на котором следует выгравировать надпись или дату. Можно приобрести кулон, в который помещается фотография: так вы будете всегда с ней. Если позволяют средства, то купите избраннице комплект из сережек, кольца и кулона. Она будет просто в восторге от такого подарка.

Букет из конфет тоже может стать запоминающимся подарком, ведь женщины очень любят сладкое. А благодаря мастерству кондитеров его можно превратить в настоящее произведение искусства. Также можно приобрести огромного шоколадного зайца и подарить своей любимой, она будет просто в восторге.

Что подарить мужчине?

Выбрать подарок мужчине на годовщину свадьбы не менее сложно, чем женщине. Здесь нужно хорошо все продумать, чтобы дар действительно пришелся по душе.

В первую очередь, следует вспомнить о его хобби. Если он без ума от автомобилей, подарите ему крутую магнитолу, нравится рыбалка – удочка и эхолот будут весьма кстати. Если супруг является заядлым меломаном, преподнесите ему коллекционное издание дисков его любимого исполнителя или группы. Если он коллекционирует напитки, подарите ему дорогое вино или коньяк. Такой подарок он будет хранить долго и гордиться тем, что его избранница поддерживает его увлечение.

На 1 год свадьбы мужчине можно подарить танец. Возьмите несколько уроков стриптиза или танца живота. Об этом он и мечтать не мог, а вы исполните его тайное желание. Конечно же, перед сюрпризом устройте ему королевский ужин. Можно это сделать в домашней обстановке, а лучше снять номер в отеле. Так, вы смените обстановку и сможете вдохнуть что-то новое в свои отношения.

Подарите мужчине коллаж из совместных фото. Можно сделать такой, который бы рассказывал историю ваших отношений. Если вы не умеете пользоваться фоторедакторами, то можно доверить создание коллажа фотомастерской. Такой необычный подарок расскажет избраннику о вашей любви и ценности отношений для обоих.

Если вы любите путешествовать, то отличным подарком для вас обоих станет путевка в экзотическую страну. Вы отлично отдохнете и проведете вместе время в романтической обстановке. Это вас сблизит и укрепит отношения.

Больше о подарках мужчинам можно узнать из нашей статьи — Что подарить парню: год отношений.

Что лучше не дарить на 1 год отношений?

Есть подарки, которые лучше не дарить на годовщину свадьбы. К ним можно отнести парфюм и косметические средства. Ведь, как правило, они часто преподносятся на 8 Марта, День Защитника Отечества. Они слишком тривиальны и вряд ли принесут радость партнеру.

Кроме того, следует отказаться от бытовых предметов. Конечно, они нужны, но ведь тот же пылесос или чайник предназначены для семейного пользования, а не для конкретного человека. Не стоит также дарить игрушки из секс-шопа, если вы не уверены на сто процентов в том, что это понравится вашей второй половинке.

Еще несколько необычных идей для подарков вы можете почерпнуть в наших статьях — Как поздравить с годовщиной и Что подарить на ситцевую свадьбу.

Прошло то время, когда я могла убедить себя в том, что проблема решаема с помощью спирта, салициловой кислоты, клерасила и прочих продуктов-паразитов. Всё, приехали! Кожа смешанная, чувствительная, нередко обезвоженная, почти разменявшая третий десяток, вы понимаете о чём я. J

Мысль о том, что не плохо было бы иметь эффективное средство точечного действия против прыщей мелькнула давно и никуда не пропала. А вот найти это самое средство оказалось сложнее – ушли годы. Но кто ищет, тот всегда найдёт! Я готова скостить вам пару-тройку лет на поиски, дамы; итак, устремляем томные взоры в сторону очищающей пасты Payot Pate Grise.

По порядку. Упаковка – маленький белый тюбик (15 мл.) с длинным носиком-дозатором, из которого  не без усилий со стороны опорно-двигательного аппарата хомо сапиенс выползает густая вязкая масса светло-бежевого оттенка. Забудьте о запахе роз, тюльпанов, пачули и грейпфрута – эта мазь откровенно воняет. Но запах этот лошадь не убьёт наповал, так что для людей безвреден. Просто слишком уж медицинский для «косметического» средства (отступление: кстати, а вы знали о том, что всякие средства против прыщей и защитные кремы от солнца с SPF являются на самом деле лекарствами, а не косметикой?).

Как избавиться от прыщей за одну ночь? Коллективный тест PATE GRISE PAYOT

Обычно я рассказываю о новинках, но сложно говорить о новизне, когда средству уже 70 лет. Сегодня речь пойдет о проверенных временем средствах. В честь юбилея Payot выпустил известную пасту Pate Grise  от несовершенств кожи в новом дизайне и ограниченным тиражом. Но сама формула так и осталась неизменной на протяжении 70 лет! Это впечатляет, согласитесь?

Легендарную формулу Надя Пайо разработала еще в 1947 году. В основе Pate Grise экстракт сланца — это минерал, который ускоряет обменные процессы в области воспаления и тем самым сокращает «срок жизни» акне, способствуя их более скорому исчезновению (1-2 дня вместо 4-7). Часто бывает, что вечером замечаешь на лице воспаление, которое явственно дает понять, что к утру на лице будет нечто неприятное. О существовании такой пасты вы могли не знать, но сейчас я восполню этот пробел. Не нужно ждать, пока прыщ «созреет», ни в коем случае не нужно его выдавливать, просто нанесите на воспаление немного пасты Payot и всё.

В миниатюрной баночке из стекла объемом 15 мл  содержится паста-мазь бледно серого оттенка. У пасты даже есть довольно специфический аптечный аромат.  Формула содержит цинк, который оказывает антибактериальное действие и поглощает избыток себума, тальк, который матирует, и экстракт сладкого миндаля, который успокаивает воспаленные области. Паста Pate Grise — не лечение от серьезных проблем кожи, гормональных сбоев и прочего, требующего медикаментозное лечение, она подходит для кожи любого типа и возраста, страдающей от периодически возникающих или постоянных акне.

Самое важное, как правильно наносить Pate Grise. На празднике в честь юбилея нам даже показали театральное представление о правильном нанесении, потому что слишком много ошибок допускают покупатели. Пасту нужно использовать только вечером за полчаса до сна. Сначала нужно очистить кожу, провести привычный ритуал ухода (тоник, крем). Затем точечно нанести достаточное количество пасты на область акне. Можно воспользоваться ватной палочкой. Прикосновение должно быть однократным, не нужно втирать пасту!

Утром умойтесь, очистите кожу, затем нанесите привычный крем. В среднем, для избавления от воспалений необходимо использовать пасту 1-3 вечера. Если воспаления неглубокие, то уже на утро кожа останется чистой. Для локальной коррекции можно воспользоваться стиком Pate Grise, который продолжит коррекцию и замаскирует несовершенства.

У карандаша достаточно плотное покрытие, он корректирует покраснение и визуально разглаживает кожу.

При особо глубоких воспалениях после созревания акне необходимо перейти на гель Special 5, который подсушит и окончательно залечит акне, а главное – предотвратит появление рубцов и постакне.

Мои читатели приняли эстафету и попробовали средства Payot от несовершенств кожи. Им слово:

Анастасия Кантюкова: «Мне, как человеку, страдающему от частых высыпаний по любому поводу и без, всегда хочется найти что-то хорошее. Ведь, кому не хочется побыстрей избавиться от ненавистных воспалений?!
Я попробовала пасту PATE GRISE. Необычно плотная и тягучая консистенция, которая просто обволакивает то место, куда вы ее нанесете. На удивление, паста не засыхает и никуда не убегает в течение ночи. Но, если елозить во сне лицом по подушке, то скорей всего, паста останется уже не на лице. Она и впрямь помогает воспалениям, в зависимости от той стадии, на которой оно находится. Если я чувствую, что что-то наклевывается, то тут же наношу пасту и она помогает затухнуть воспалению. Ну, а если оно уже есть, но засело глубоко и не хочет созревать, то паста тут же поможет созреванию. Конечно, это не волшебная палочка, при взмахе которой появляется чистое лицо, но она делает все гораздо быстрей и приятней! Теперь мне не надо ждать по несколько дней, пока воспаление созреет или затухнет, я просто помогаю ему этой прекрасной пастой!
А на помощь к пасте приходит подсушивающий лосьон для точечного нанесения SPECIALE 5. Он помогает коже восстановиться после воспалений, подсушивает их и заживляет. Благодаря оксиду цинка и салициловой кислоте в составе, он регулирует работу сальных желез, чрезмерная работа которых приносит эти самые воспаления. А также лосьон помогает и облегчает страдания, если вдруг воспаление приносит неприятную боль.
И завершающий штрих, который просто необходим при маскировке этих самых «недоразумений», это очищающий маскирующий карандаш STICK COUVRANT PATE GRISE. При первом взгляде мне показалось, что цвет излишне темный для меня. Но какого было мое удивление, когда растушевав его, я не заметила ничего на коже, но при этом краснота стала менее заметной и не так бросалась в глаза. А еще больше меня радует то, что когда я использую этот карандаш, воспаления под ним не развиваются дальше, а потихоньку затухают. Карандаш можно использовать в течение дня, постоянно обновляя покрытие и не предоставляя воспалению ни шанса на развитие!
Также, бесспорным плюсом использования всех средств является то, что они не сушат кожу, я не испытываю дискомфорта или неприятных ощущений. Мне не хочется тут же воспользоваться увлажняющим кремом, или все быстро с себя смыть. Я просто занимаюсь своими делами, а средства избавляют меня от несовершенств!».

Анастасия Борисова: » Паста от воспалений Pate Grise. Плюсы: реально снимает воспаление за ночь ( иногда за 2-3 ). Минусы: не засыхает и пачкает постель, запах скорее нейтральный, но не из приятных. Отлично справилась с большими болючими прыщами, которым так и не суждено было появиться на свет!
В целом со своей задачей эти средства справляются, но я не сказала бы что не нашла бы замену этой пасте. А вот подобных продуктов гелю я не встречала, он очень деликатно все подсушивал и не вызывал шелушений.

Второй продукт у меня пошёл на ура, использовала по инструкции, я бы не сказала что он убирает пост акне, но мелкие прыщички просушивает прекрасно! Я тут съела какую-то гадость и весь лоб покрылся мелкой сыпью. Две ночи мазала этим кремом места высыпаний и все прошло без следа!

Хочу сразу отметить, что с последним продуктом дружба не сложилась. Стик удобно наносить, запаха почти нет, текстура приятная, но цвет совершенно не подошёл для маскировки. Под тональную основу он ложился хорошо, но в повседневном макияже с пудрой выглядел желтым пятном. Про его работу против воспалений я не могу ничего сказать, так как пользовалась им очень редко».

Фото: Ольга Смирнова. Копирование запрещено.

легендарная паста Pâte Grise от PAYOT

70 лет красоты: легендарная паста Pâte Grise от PAYOT

70 лет назад Надя Пайо изобрела средство, которое по сей день остается бестселлером бренда PAYOT. Это секрет, передаваемый от мамы к дочке, достояние нескольких поколений покупателей.

70 лет назад Надя Пайо изобрела средство, которое по сей день остается бестселлером бренда PAYOT. Это секрет, передаваемый от мамы к дочке, достояние нескольких поколений покупателей. Все просто: его формула работает, пока вы спите, избавляя вашу кожу от проявлений акне.

Догадались, о чем сегодня пойдет речь? 🙂 Конечно же, о легендарной Очищающей пасте Pâte Grise! 

За 70 лет неоднократно менялась упаковка данного средства. Пасту то помещали в тюбики, то в пластиковые флаконы. Но в итоге мы снова вернулись к истокам. Стеклянная баночка — идеальное обрамление для Pâte Grise. 

Кроме того, специалисты PAYOT расширили линию средств, созданных для борьбы с несовершенствами кожи, поэтому сегодня перед нами не только культовая паста, но и продукт, который отлично дополняет ее, — Очищающий маскирующий стик Stick Couvrant Pâte Grise. 

Итак, Очищающая паста Pâte Grise. Давайте изучим ее более детально.

Дизайн баночки с вогнутыми стенками в стиле ар-деко был создан еще в 1930-е годы и сохраняет свою актуальность до сих пор.

А в честь 70-летнего юбилея средства парижский иллюстратор и блогер Лориана создала новую лимитированную версию упаковки для пасты. 

Дизайн — милый и привлекательный. Симпатичные горошинки и зеленая крышечка освежают баночку, а листья миндального дерева напоминают об основном из активных компонентов формулы Pâte Grise.

Отдельного внимания заслуживает тот факт, что формула средства за 70 лет тоже не изменилась! Паста настолько эффективна, что было решено ничего не добавлять в первозданный «рецепт» Нади Пайо.

Основные действующие компоненты:

— Экстракт сланца контролирует избыточную секрецию себума и помогает устранить акне,

— Тальк,

— Оксид цинка успокаивает области воспаления и поглощает излишек себума,

— Сладкий миндаль уменьшает раздражение проблемных участков кожи.

От внешнего воздействия пасту защищает не только крышечка, но и пластиковый ограничитель.

А вот так выглядит само средство:

У Pâte Grise очень специфическая текстура и запах. Из-за того, что в формуле отсутствуют какие бы то ни было отдушки, вы почувствуете довольно резкий аромат (что-то среднее межде мазью Вишневского и ихтиоловой мазью). 

По консистенции паста напоминает тягучую глину. Липковатая, плотная, она, несомненно, будет заметна на коже, поэтому средство и следует наносить на кожу исключительно на ночь.

Как правильно использовать Pâte Grise: точечно на воспаление. Чтобы не испачкать подушку или белье, рекомендуется наклеить пластырь на участок кожи, куда было нанесено средство. 

Паста попала ко мне в удачный период — на моей щеке красовался внушительных размеров прыщик, над которым я и решила поставить опыт. С вашего позволения, показывать его я не буду, дабы не травмировать вашу психику. 🙂 Но одно могу сказать точно: все обещания Pâte Grise выполняет. Возможно, вы не заметите эффект после первого же применения. Но не останавливайтесь на достигнутом. Используйте пасту каждый день на протяжении длительного периода. Будь то одинокий прыщик или россыпь воспалений, паста будет стараться избавить вас от этих неприятностей. 

В зависимости от вида воспаления средство действует по-разному. Если это глубокий прыщик, которому суждено «созреть», паста вытянет все его содержимое на поверхность и ускорит процесс регенерации. Если же это небольшое воспаление, которое характеризуется легким покраснением, уже на следующее утро от него может не остаться и следа. Да, Pâte Grise обладает не самым приятным ароматом на свете, да и текстура у него совсем не легкая. 🙂 Но ради борьбы с ненавистными «посетителями», которые портят ваш внешний вид, можно потерпеть. Если для вас главное результат, это культовое средство ждет вас во всех косметических сетях, а также в интернет-магазине PAYOT. 😉

«А что же делать, если я хочу искоренять несовершенства кожи не только ночью, но еще и днем?» — спросите вы. Чтобы прыщики исчезали еще быстрее, а заодно — маскировались, мы воспользуемся Очищающим маскирующим стиком Stick Couvrant Pâte Grise.

Такой формат особенно понравится тем, кто предпочитает легкость и мобильность в уходе. 

Созданный на базе знаменитой Pâte Grise, Stick Couvrant Pâte Grise ― это маскирующее и корректирующее средство, рекомендованное для использования при постоянном или эпизодическом появлении мелких прыщиков.

Обогащенное экстрактом сланца, оно очищает кожу и устраняет локальные несовершенства. Кроме того, благодаря легкому оттенку средство хорошо маскирует воспаления.

Стик очень удобен в использовании и компактен.

Он выпущен в одном универсальном оттенке, который подстраивается под тон кожи и сливается с ней. Но для «белоснежек» он, вероятно, будет все же темноват. 

Средство обладает приятной бархатистой текстурой, которая плавно скользит по коже. Маскирующие свойства — на достойном уровне. Не слишком большие прыщики с ним будут практически незаметны. У стика, в отличие от самой пасты, практически нет запаха, поэтому в течение дня вас ничто не будет отвлекать и раздражать.

Главное же достоинство Stick Couvrant Pâte Grise в том, что он и днем продолжает активно воздействовать на воспаления и способствовать их скорейшему исчезновению. Стик + паста = тандем, благодаря которому вы сможете как минимум в два раза сократить время присутствия конкретного прыщика на вашем лице. 

Благодаря Очищающей пасте Pâte Grise от PAYOT мы в очередной раз можем убедиться, что все новое — это хорошо забытое старое. А такие культовые средства и вовсе не забываются, в них даже ничего не нужно менять, потому что годы идут, а эффективность остается. 🙂

Расскажите, пробовали ли вы раньше Pâte Grise? Какие впечатления? 🙂

Маскируем и уничтожаем: линейка Payot PÂTE GRISE

Мне кажется или я везунчик? А как еще назвать человека, у которого есть полностью упакованный арсенал борьбы с воспалениями?Есть паста PÂTE GRISE L’ORIGINALE на случай появления нежелательных акне, гель SPÉCIALE 5 для тех гостей, с которыми давно пора прощаться и STICK COUVRANT PÂTE GRISE Карандаш-корректор с экстрактом сланца, чтобы скрыть свои тайны от посторонних глаз. Расскажу, удалось ли мне избавиться от всех этих проблем, при помощи Payot.

PÂTE GRISE L’ORIGINALE

Это культовое средство. В этом юбилейном для пасты году — ее выпустили в специальном дизайне, но формула осталась прежней. Это крохотная круглая баночка, в которых обычно продают крема. Но ту находится густая зеленоватая паста с совсем небольшим расходом. Запах описать трудно, он какой-то медицинский, но выветривается быстро. Формула включает цинк для себорегулирующего и антибактериального действия, экстракт сланца, тальк  и экстракт сладкого миндаля. Пасту необходимо наносить на только появившееся акне на ночь, она способствует созреванию. Набирала я обычно на ватную палочку и наносила на зоны, требующие лечения.

Какие мои впечатления: средство действительно ускоряет созревание прыщиков и воспалений. Но для меня сам формат оказался довольно проблемным: после нанесения нужно ждать, когда паста подсохнет, иначе она легко стирается о подушку и приходится намазывать заново.

Расскажу о нестандартном применении средства, за что я ему очень благодарна. У меня на коже обнаружился вросший волос, причем уже на поздней стадии, с небольшим воспалением и невозможностью достать пинцетом. Я прочитала в интернете, что средства от прыщей, вытягивающие всякую гадость могут помочь подтянуть волос к поверхности кожи. После нанесения воспаление спало и дальнейшее избавление от этой проблемы стало более простым.

SPÉCIALE 5 Подсушивающий и очищающий гель с маслом мелалейки

Это средство осталось для меня загадкой. Точнее его эффективность.

Использовать его нужно уже после Pate Grise, на уже созревшее несовершенство. Он должен его подсушивать и избавить от постакне.

Тюбик удобный, можно выдавить совсем чуточку средства, нравится, что он закрытый и не нужно ковыряться пальцами. По виду — это не гель, а белая густая паста с ненавязчивым запахом. При засыхании этот крем образует сухую корочку, похоже на зубную пасту. Я бы не сказала, что средство мгновенно подсушивает, но отсутствие постакне я заценила. Не могу сказать, что это плохое средство, но он более эффективен в купе с очищающей пастой Pate Grise, так как созревающее акне побороть он не сможет. А уже окончательно добить его — да.

STICK COUVRANT PÂTE GRISE Карандаш-корректор с экстрактом сланца

Стик удобен тем, что между нашим прыщом на лице и самим средством — миннимум посредников. А чистота в борьбе с этими гадинами — ключ к успеху. Мне понравилось, что под макияжем мой несчастный прыщ подсушивался при помощи цинка, сланца и экстракта гамамелиса. Не понравилось, что этим тоном его трудно замаскировать. Цвет довольно темный и желтенький. Поэтому было сложновато, но зато пластичная консистенция, растушевывать было легко. В случае моей светлой кожи приходилось поверх наносить более светлый консилер, дабы скрыть пятнистость.

Цена: 1273 руб

Приобрести можно в Летуаль, РивГош, ИДБ

Весь арсенал в борьбе с воспалениями — дает такой нехилый эффект. Если рассматривать продукты по отдельности — то пасте однозначное да, корректору да, если цвет не проблема, а Speciale 5 мне лично показался хорошим только в тандеме, чтобы добивать раненных прыще-солдат.

Средство предоставлено для независимого тестирования

Как быстро отрастить ногти

• Эстетическая функция – ровные края пластинок, глянцевая поверхность и здоровый цвет, несомненно, выделяют даму в любом обществе.
• Они часто меняют свою структуру и оттенок, на них могут появиться белёсые пятна, трещинки, девушка испытывает болезненные ощущения, зуд – всё это говорит только о том, что необходимо проверить состояние здоровья, ввести в рацион питания больше витаминов или избавиться от грибковой инфекции.
• Кожа вокруг ногтей, особенно в области корня – очень нежная и особенно подвержена любым сторонним воздействиям. Если же они здоровые и стремительно отрастают, то кутикула не будет трескаться, а окружающие ткани никогда не образуют заусенцев, приводящих к воспалению.

Важно! Таким образом, в мире существует множество технологий и стимулирующих средств, с помощью которых можно отрастить ногти быстро и без вреда для здоровья, и многие женщины давно открыли себе эти достижения прогресса и природных сил.

Как отрастить ногти за 1 день

Сразу следует сказать, что ногтевые пластины – это ороговевшие участки тканей, напрочь лишённые нервных окончаний, но существует доказанный экспериментами факт, что в течение каждых 24 часов ногти становятся длиннее на 0,5…0,8 мм, в зависимости от возраста и физиологических особенностей организма женщины. Таким образом, для того чтобы можно было похвастаться длинными крепкими ногтями, девушка должна подождать от 2 до 3 месяцев. Для того, чтобы отрастить ногти за один день, девушка может воспользоваться всего одним из двух предложенных ниже вариантов:

• Конечно, собственные ногти невозможно увеличить за 1 сутки, однако представительница прекрасного пола может купить в аптеке качественные питательные вещества, способствующие агрессивному делению тканей. Это может привести к ускоренному развитию ногтевых пластин, и за сутки они могут увеличиться до 1,0…1,5 мм.
• Самый надёжный и проверенный способ – это визит к хорошему мастеру маникюра, который в течение 2 часов сделает девушке прекрасные длинные ногти из полимерных составов и специального геля. Причём качественные инструменты и расходные материалы в сочетании с богатым опытом специалиста могут показать настолько хороший результат, что никто не догадается о наращенных ногтях.

Важно! Мастер в салоне красоты сможет также дать рекомендации по уходу за собственными ногтями, так, чтобы девушка в следующий раз могла их увеличить гораздо быстрее, не прибегая к полимерным аксессуарам.

Как отрастить ногти за 2…3 дня

Для того, чтобы в течение 2…3 дней обеспечить непрерывный ускоренный рост ногтевых пластин, девушки также могут обратиться к профессионалу, однако здесь она способна максимально посодействовать этому процессу естественным путём. Для этого необходимо обеспечить определённое правильное питание тканям и насыщать их полезными витаминами, а именно:

Как отрастить ногти за 2…3 дня

• Активно потреблять питательные для тканей витамины А и Е, которые содержатся во многих натуральных мясных продуктах, а также в рыбе, овощах и фруктах.
• Конечно, всем давно известно, что концентрация витамина В, содержащегося в пивных дрожжах, а также в злаковых культурах и орехах очень благосклонно влияет на рост волос и ногтей, и достаточно часто многие производители выпускают различные косметические средства на основе данных ингредиентов.
• В то же время активному укреплению ороговевших тканей способствуют продукты, содержащие кальций, а именно – все дары моря, капуста и многие другие питательные вещества.
• Кроме того, для ускоренного развития ногтевых пластинок в домашних условиях всегда требуется избыток йода, которым очень богата солёная морская вода, однако для тех, кто не часто ездит в тропические страны, можно посоветовать насыщенное этим веществом молоко, грибы и ананас.
• Конечно, не следует забывать и об упомянутых выше стимуляторах роста ногтей, которые необходимо ежедневно по 2…3 раза наносить на поверхность пластинок и держать не менее 30 минут.

Важно! Комбинируя правильное питание и уход за ногтями, девушки могут помочь им вырасти до 5 мм за 3 суток, однако на больший результат рассчитывать не стоит, так как естественную силу природы перебороть просто невозможно.

Как отрастить ногти за 5 дней

Когда у девушки в запасе имеется больший срок – около 5…6 дней до предполагаемого торжества или важной встречи с парнем или иного знаменательного мероприятия, она может более эффективно использовать природные компоненты, представленные выше, а также обрабатывать свои ноготки витаминными препаратами. Кроме того, она всегда может прибегнуть к следующим эффективным методам, стимулирующим ускоренное развитие ногтевых пластин:

Как отрастить ногти за 5 дней

• Как быстро вырастить ногти всего за 5 дней? Девушка может ежедневно наносить на поверхность ногтей прозрачный укрепляющий лак, основанный строго на природных компонентах. Здесь важно выбрать именно такую субстанцию, которая не содержит полимера, позволяет собственной пластинке дышать и развиваться, а под вечер нанесённые компоненты должны испаряться сами по себе.
• В зимний период не стоит подвергать руки переохлаждению, потому что низкие и отрицательные температуры способствуют замедлению роста ногтей. Кроме того, во время мытья посуды или работы, при взаимодействии с химическими реагентами девушкам также нужно беречь свои пальчики от негативного влияния компонентов этих средств. Всё это обязывает надевать перчатки, предохраняющие ногти от внешних факторов.
• К сожалению, длительное воздействие пресной воды или нахождение рук во влажной среде в значительной степени размягчает ороговевшие ткани, от чего они теряют свою природную прочность и структуру. Таким образом, они начинают легко трескаться и ломаться, что мешает росту и укреплению.
• Для ускоренного роста в значительной степени поможет потребление биотина, который продаётся в каждой аптеке, имеет приемлемую цену, а его воздействие на покровные ткани человека оправдывает любые ожидания.

Важно! Для того, чтобы за 5 дней ногти увеличились на 5…7 мм без вмешательства мастеров маникюра, необходимо выполнять все вышеприведённые требования, а также активно ухаживать за кожей вокруг ложа пластинки – кутикулой, чтобы предотвратить попадание инфекции и разрастания грибка, который, по сути, остановит рост пластинки.

Как можно отрастить ногти за неделю

Когда женщина ставит себе цель отрастить длинные и здоровые ногти естественным путём и определяет для себя на этот процесс не менее 7…8 суток, она может достичь поразительных результатов. Так, не стоит повторяться, что все приведённые для предыдущих случаев средства, разумеется, также хороши, и не стоит пренебрегать правильным уходом за ногтями и здоровой пищей, однако есть ещё некоторые нюансы для их ускоренного роста:

Как можно отрастить ногти за неделю

• Следует постоянно увлажнять ногти различными питательными маслами, кремами и лосьонами. Несмотря на то, что передерживать в воде их не стоит, они всё же состоят на большую часть именно из жидкости, поэтому при её нехватке наступает повышенная сухость и ломкость покровной ткани.
• Корни ногтей надёжно связаны с соединительными тканями и кутикулой при помощи нервных окончаний, которые, в свою очередь, питаются от кровеносных сосудов. Это значит, что если их стимулировать при помощи мягкого массажа, повышая температуру в этой зоне, начнётся интенсивный рост ногтей, потому что они «проснутся от спячки».
• Как ни странно, но вибрация при ударе пальцев по кнопкам клавиатуры персонального компьютера или клавишам пианино в значительной степени повышают приток крови к ногтевому ложу, стимулируя рост и укрепление всей пластины. Таким образом, профессиональные музыканты или активные офисные работницы всегда могут быстрее нарастить ногти, чем другие женщины.
• В вечернее время, а ещё лучше на ночь следует ежедневно экспериментировать с ванночками для ухода за ногтями – самостоятельно готовить для себя в тёплой чистой воде такие ингредиенты, как желатин, целебные травы – васильки, ромашки, мелиссу, мяту и т. д., а также пробовать воздействие морской соли, если, конечно, под рукой нет моря.

Важно! Конечно, несмотря на все перечисленные усилия, за неделю ногти не смогут быть длиннее, чем на 1 см, однако это уже поразительный результат, который сделает каждую женщину довольной собой.

Советы опытных мастеров маникюра

Конечно, профессионалы, работающие с ногтями на протяжении многих лет, знают о стимулировании их роста гораздо больше своих клиенток, а также многие из них располагают профессиональными средствами, которые в значительной степени ускоряют этот процесс. Также эти люди часто делятся своими персональными секретами с клиентками, и из их полезных и наиболее популярных советов сформирован следующий перечень, помогающий девушкам ответить на вопрос, как отрастить длинные ногти у себя дома:

Рост ногтевых пластин стимулируют не только ванночки

• Пыль и грязь, которые скапливаются на поверхности ногтя, нередко забивают его основание, прекращая правильную подпитку кислородом, что полностью останавливает рост. Поэтому нужно регулярно мыть руки с мылом, обрабатывать их дезинфицирующими средствами и счищать въевшуюся грязь щёточкой или пилочкой с мелким абразивом, к тому же это очень лёгкий способ оздоровления пальцев рук.
• Очень полезно стимулировать рост ногтей в домашних условиях при помощи тёплого жидкого парафина, который не только разрабатывает кровеносные сосуды, улучшая ток лимфы, но также и выводит из пористой структуры ногтя токсичные компоненты, поглощающиеся им в течение дня.
• Следует помнить, что рост ногтевых пластин стимулируют не только ванночки из трав или соли на основе традиционных рецептов, а также сильно помогают такие компоненты, как цитрусовые фрукты, лимонный сок или красный перец, которые выводят инфекции и грибковые заболевания из ногтевого ложа.
• Если женщина пытается быстро отрастить собственные ногти, ей следует полностью отказаться от агрессивного маникюра, а именно – от коррекции ногтей гелем, нанесения лака и прочих процедур, когда на пластинку идёт воздействие активных химикатов.
• Одна из главных причин безжизненного вида ногтей и волос – это пристрастие к пагубным привычкам. Так, те дамы, которые много курят, злоупотребляют алкоголем, активно принимают антидепрессанты или наркотические вещества, осознанно пичкают свой организм токсинами. Это означает, что питательные вещества, переносящиеся кровью, перемешиваются с агрессивными химическими элементами и мгновенно останавливают или в значительной степени тормозят деление клеток.

Важно! В то же время следует учесть, что ногти растут крайне медленно, в отличие от иных тканей на теле, поэтому, если девушка не хочет начинать вести здоровый образ жизни, она просто не заметит, как отрастают её ногти.

В случае, если девушка беременна или вскармливает ребёнка грудью, она должна понимать, что большая часть питательных веществ уходит именно на поддержание сил и ускоренное развитие младшего поколения. Это означает, что в этот период отрастить собственные ногти быстро не получится, и ей придётся перетерпеть некоторое время, пока организм полностью не перестроится. Произойти этот факт может не сразу после отлучения малыша от груди, а через несколько недель или месяцев, когда молочная железа самостоятельно перестанет вырабатывать питание для него.

Важно! Кроме перечисленных способов, каждая женщина может хранить свой персональный секрет народной медицины, который помогает именно ей и передаётся из поколения в поколение.

Подводя итог, надо сказать, что стремление практически всей прекрасной половины человечества к быстрому отращиванию ногтей, к сожалению, оправдывается далеко не для каждой женщины. Так, помимо здорового образа жизни, правильного питания и различных препаратов для ускорения роста ногтей, у девушки должна быть генетическая предрасположенность для развития покровных тканей.

Те же девочки, которые от рождения слабо развивались, имели жидкие волосы и ломкие ногти, многократно безуспешно пытались исправить эту ситуацию, вынуждены скрывать свои недостатки путём посещения маникюрного кабинета, либо ждать год и более, пока организм сам не поможет отрастить собственные красивые и крепкие ногти. Но при всём этом ей также не следует забывать вышеперечисленные условия и советы, направленные на укрепление тканей.

Как отрастить ногти за 1 день?

Ухоженные женские руки, красивый маникюр – всегда считались залогом грандиозности и гордости. Длинные ногти  привлекают внимание окружающих, идеально подчеркивают утонченность, ухоженность и аккуратность. Но отрастить натуральные ногти весьма не просто: домашнее хозяйство, дефицит свободного времени, некачественное питание – сказываются на состоянии ногтей, которые становятся ломкими, медленно растут, имеют неопрятный цвет и вид. Конечно же, можно стремиться к цели и постоянно ухаживать за ногтями: отказаться от работы дома, постоянно делать ванночки для укрепления и стимуляции роста ногтей, периодически посещать салон красоты. Но чтоб стать обладательницей красивых и длинных ногтей – нужно время, а как поступить, когда «на носу» важный праздник? Подобрать платье, сделать прическу можно за считанное время, а вот как стать обладательницей длинных ногтей за 1 день, которые идеально подойдут к наряду? – задание не из легких!

Отрастить ногти естественным путем за 1 день в любом случае не реально. Существует несколько нехитрых способов, которые помогут ускорить рост ногтей, но для этого понадобится не менее 1 недели. Если времени нет, тогда можно прибегнуть к экстренным методам, которые помогут за считанные часы получить красивый и роскошный маникюр.

Красивый маникюр – гордость любой женщины

Длинные ногти за 1 день: способы

Пожалуй, самым простым способом получить красивый маникюр – привести ногти в надлежащий вид. Вначале нужно сделать ванночку для ногтей, удалить кутикулы, обработать ногти пилочкой, а затем нанесите лак для ногтей, который будет подходить к наряду. Такие ногти будут выглядеть ухожено, не слишком бросаются в глаза. Единственным недостатком такого способа – отсутствие длинных ногтей. Если все же хочется получить длинные ногти, тогда можно прибегнуть к другим хитростям.

Упростить задачу можно, но для этого нужно пойти в салон красоты, где мастер по маникюру выполнит процедуру наращивания ногтей при помощи акрила или специального геля. Если возможности посетить салон нет, а есть опыт самостоятельно наращивать ногти, тогда можно купить специальный набор для наращивания ногтей. Подробно как выполнить данную процедуру можно узнать из статьи «Правильное наращивание ногтей в домашних условиях».  Важно помнить, что такие ногти также требуют постоянного ухода и коррекции. Многие женщины отказываются от процедуры наращивания ногтей, поскольку она негативно отображается на естественных ногтях. После того как снимаются наращенные ногти, ногтевая пластина требует длительного восстановления и правильного ухода.

Наращивание ногтей

Не менее хитрым способом, как отрастить ногти за 1 день считается применение накладных ногтей. Достаточно купить накладные ногти из пластика или нейлона, клей и можно приступать к процедуре. Обычно накладные ногти слишком длинные, поэтому их часто нужно подстричь или спилить. Также перед наклеиванием таких ногтей нужно привести в порядок свои ногти: стереть лак, сделать подходящий маникюр.

Профессиональное наращивание ногтей

Для того чтоб самостоятельно наклеить ногти, нужно заранее подготовить искусственные ногти: разложите их на поверхности стола, так чтоб не перепутать. Нанесите каплю клея на ногтевую пластину, распределите по всей поверхности, а затем прижмите подготовленный искусственный ноготок. Излишки клея нужно удалять сразу. После процедуры приклеивания накладных ногтей, поверх нужно нанести лак или сделать красивый маникюр.

Накладные ногти

Накладные ногти нужно хорошо приклеивать, чтоб не оказаться в неловкой ситуации, когда на вечеринке ногти отвалятся. Снимать такие ногти легко, но после их ношения, натуральным ногтям требуются процедуры для восстановления структуры ногтевой пластины.

Накладные ногти – легки и удобны в использовании

Получить длинные ногти за 1 день, можно, но такие процедуры не совсем хорошо отображаются на натуральных ногтях, которым после наращивания или приклеивания, требуется длительный уход на восстановление ногтевой пластины.

Домашние рецепты для роста ногтей

Ускорить рост ногтей можно, но для получения результата понадобится не менее недели. Существует несколько проверенных способов, которые помогут ускорить рост ногтей.

Ванночки для ускоренного роста ногтей

Ускорить рост ногтей помогут витамин Е и А. Купить такие витамины можно в аптеке в форме раствора. Достаточно ежедневно смазывать ногтевые пластины и кожу рук раствором витамина – результат не заставит себя долго ждать.

Хорошим способом для быстрого роста ногтей считается маска из красного перца. Для приготовления понадобится пол чайной ложки красного молотого перца, столько же питательного крема и немного воды. Все ингредиенты нужно хорошо перемешать, немного подогреть и подержать в ней ногти 15 минут. В период процедуры может ощущаться небольшое жжение, которое быстро пройдет. Очень важно после такого способа не прикасаться к слизистым носа, рта или глаз. Некоторые женщины утверждают, что после такой маски, ногти увеличатся через 2 дня.

Стимулировать рост ногтей и улучшить их внешний вид помогут эфирные масла чайного дерева, можжевельника, масло иланг – иланг и другие. В составе эфирных масел содержится большое количество питательных веществ, витаминов, которые положительно воздействуют на ногтевые пластины. Масляные ванночки для роста волос

Хорошим стимулятором для роста волос считаются специальные препараты, которые продаются в аптеке. В составе таких средств находятся все необходимые витамины, микроэлементы. Наносить на ногти лечебные лаки нужно ежедневно или через день. Одним из популярных считается лак для ногтей – «Умная эмаль» — делает ногти красивыми и аккуратными.

Травы для роста волос. Травяные отвары или настои хорошо укрепляют ногти, стимулируют их рост, делают ногти крепкими и здоровыми. Для ванночки можно использовать цветки ромашки, календулы, кору дуба, чистотел. Для приготовления нужно взять 2 столовые ложки любой травы, залить 200 мил кипятка. Настоять 30 минут, добавить 50 гр. морской соли, перемешать, опустить ногти на 20 минут.

Красивые ногти – требуют регулярного ухода

Существует большое количество рецептов для стимуляции роста ногтевой пластины, все они полностью безопасны и позволяют получить хороший результат. В независимости от выбранного способа, проводить процедуры для быстрого роста ногтей нужно регулярно. Важно запомнить, что перед тем как делать любые процедуры для ногтей, нужно снять лак, хорошенько вымыть руки. После ванночек для ногтей, руки должны высохнуть естественным путем.

Как ухаживать за ногтями, чтоб ускорить их рост

Чтоб ногти были здоровыми, им нужен правильный и хороший уход, который состоит из следующих моментов:

• Делая маникюр – обязательно подпиливайте ногти в разных направлениях, удаляйте щипцами кутикулы.
• Берегите ногти от воздействия химических веществ.
• Снимайте лак для ногтей и давайте им отдыхать.
• Ногтям регулярно нужны питательные и полезные вещества: маски, ванночки.
• Соблюдение элементарных правил гигиены – позволит иметь красивые, ровные, здоровые и крепкие ногти.
• Для снятия лака с ногтей используйте щадящие средства.
• Правильное и сбалансированное питание поможет обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, тем самым улучшить состояние ногтей и ускорить их рост.

Соблюдая не сложные правила по уходу за ногтями, можно стать обладательницей красивых и длинных ногтей. Конечно же, отрастить свои ногти, совсем не просто, но при большом желании, у вас обязательно все получится. Главное старание и терпение. В случаи, когда ногти нужны срочно, обратитесь к опытному мастеру по наращиванию ногтей, который не только качественно выполнит процедуру, но и даст полезные рекомендации по уходу за ногтями.

No votes yet.

Please wait…