Рубрика: Разное

Как устали, так устали

Чрезмерная сонливость и недосыпание могут серьезно сказаться на вашем здоровье.Они увеличивают риск засыпания во время вождения, усиливают хроническую боль, нарушают гормональный баланс и приводят к увеличению веса. Плохой сон может значительно снизить качество жизни. Симптомы недосыпания могут включать:

• Желание отдохнуть или поспать
• Общая слабость
• Мышечные боли
• Потеря интереса, энергии и мотивации
• Чувство тяжести в голове или ногах
• Чувство особого холода
• Больные глаза
• Чувствительность к шуму
• Беспокойство, нетерпение и раздражительность

Ночь или две плохого сна, повышенного стресса или большего напряжения, чем обычно, могут вызвать у любого человека такое чувство. Если это постоянное или регулярное состояние в течение нескольких дней без очевидной причины, оно влияет на вашу жизнь, а если оно сопровождает другие симптомы, вам следует поговорить об этом со своим врачом. Основные возможные причины, которые ваш врач, вероятно, расследует, включают:

• Факторы образа жизни
• Общие медицинские причины
• Нарушения сна
• Побочные эффекты лекарств

Факторы образа жизни

Различные аспекты вашего образа жизни могут иметь большое влияние на ваш EDS и уровень энергии.Ожидайте, что ваш врач спросит о:

• Диета
• Привычки ко сну
• Сидячий образ жизни
• перенапряжение
• График работы
• Уровни стресса

Диета

Еда — это источник большей части вашей энергии. Если вы пропускаете приемы пищи, не получаете достаточно питательной пищи или едите много нездоровой пищи, возможно, вы не обеспечиваете достаточно топлива для своего тела. Вы также можете употреблять продукты, которые прямо негативно влияют на то, насколько вы утомлены или утомлены.Причины чрезмерной сонливости, связанные с диетой, включают:

• Дефицит витаминов и минералов, особенно железа, витамина B12 и витамина D
• Колебания уровня сахара в крови — слишком высокие или слишком низкие — которые ухудшают способность вашего тела передавать энергию клеткам.
• Чрезмерное употребление алкоголя, которое может помочь вам сначала заснуть, но ухудшает качество сна
• Чрезмерное потребление кофеина, нарушающее сон

Как только ваш врач определит один из этих факторов как возможную причину вашей усталости или EDS, простые изменения в питании и / или пищевые добавки могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Плохой сон

Самая распространенная причина чрезмерной сонливости или сонливости в дневное время может быть самой очевидной: вы просто не высыпаетесь, и улучшение ваших привычек сна может помочь. К плохому сну относятся:

• Недостаточно времени для сна, потому что вы не знаете, сколько вам нужно спать или у вас слишком много обязательств
• Попытка заснуть в условиях, не способствующих крепкому сну (например, шумно или жарко)
• Отсутствие распорядка сна или распорядок, который не готовит вас к засыпанию
• Физические упражнения в течение нескольких часов перед отходом ко сну
• Дремать поздно

Любая из этих вещей может вызвать у вас сонливость на следующий день.Правильный выбор распорядка дня перед сном и среды сна может помочь улучшить продолжительность и качество сна. Если принятие лучших привычек не улучшает качество сна, поговорите со своим врачом о том, что может вас утомлять.

Сидячий образ жизни

Согласно исследованиям, малоподвижный образ жизни — недостаточная физическая активность — увеличивает вероятность беспокойного и некачественного сна, который прерывается храпом и паузами в дыхании. Для этого было предложено несколько причин, в том числе:

• Более высокие показатели депрессии
• Повышенная частота метаболического синдрома
• Повышенная выдержка на ярких экранах

Исследования также показывают, что повышенная физическая активность может помочь вам улучшить качество сна и уменьшить усталость и вялость.

Перенапряжение

Слишком много упражнений или перенапряжение другими способами может привести к тому, что ваше тело будет слишком истощено, чтобы восстановиться в одночасье, из-за чего вы почувствуете усталость, немотивированность и, возможно, даже столкнетесь с бессонницей. Другие симптомы, которые могут сопровождать перенапряжение, включают:

• Снижение вашей способности выполнять
• Депрессия или перепады настроения
• Болезнь, тяжелые конечности
• Травмы, вызванные перенапряжением
• Чаще болеют
• Беспокойство
• Непреднамеренная потеря веса

Сокращение физических упражнений или предоставление себе недели или двух отдыха и восстановления может устранить ваши EDS и проблемы со сном.

Напряжение

Психологический стресс может иметь большое влияние на то, сколько и насколько хорошо вы спите, а недостаток сна усугубляет проблему. Согласно опросу Американской психологической ассоциации:

• 43% взрослых заявили, что в предыдущем месяце стресс не давал им уснуть по ночам
• 21% сообщили о повышенном стрессе из-за недосыпания
• Среди людей с более высоким уровнем стресса 45% заявили, что потеря сна увеличивает их уровень стресса
• 37% сообщили об усталости или утомлении из-за стресса

Исследование, опубликованное в 2020 году, показало, что хороший ночной сон помогает людям сохранять положительные эмоции перед лицом стрессового события и позволяет им получать больше радости от положительного опыта.

Снижение уровня стресса или обучение тому, как лучше справляться со стрессом, могут помочь вам уменьшить дневную сонливость. Если вы не можете сделать это самостоятельно, обратитесь к врачу. Вам может быть полезно поговорить с терапевтом.

Общие медицинские причины

Сонливость, утомляемость и чувство слабости — одни из самых распространенных симптомов многих заболеваний. Общие причины чрезмерной дневной сонливости включают:

• Анемия
• Аутоиммунное заболевание
• Рак
• Синдром хронической усталости
• Хроническая обструктивная болезнь легких
• Депрессия
• Диабет
• Фибромиалгия
• Болезнь сердца
• Инфекция
• Менопауза
• Беременность
• Заболевание щитовидной железы

Некоторые из этих болезней истощают ресурсы вашего тела, в то время как другие могут нарушать клеточные процессы выработки энергии.Некоторые из них могут ухудшить ваш сон либо напрямую, либо в результате своих симптомов или даже лечения.

Анемия

При анемии у вас низкий уровень эритроцитов, которые несут ответственность за перенос кислорода ко всем органам вашего тела. Общие симптомы включают:

• Усталость
• Слабость
• Холодно
• Головокружение
• Головная боль
• Учащенное сердцебиение

Самый распространенный тип анемии возникает из-за дефицита железа, но существует множество других причин.Это может быть вызвано неправильным питанием, беременностью, кровопотерей, некоторыми наследственными заболеваниями крови или хроническими заболеваниями, влияющими на образование красных кровяных телец (например, волчанкой или запущенной болезнью почек).

Ваш врач может диагностировать большинство форм анемии с помощью анализов крови. Сообщите им, если вы соблюдаете ограничительную диету, беременны, имеете ли в семейном анамнезе анемию или состояния, которые могут ее вызвать. Лечение включает в себя пищевые добавки, изменение диеты или, в более серьезных случаях, внутривенное вливание железа или переливание эритроцитов.

Аутоиммунное заболевание

При аутоиммунных заболеваниях ваша иммунная система ошибочно определяет нормальные части вашего тела как опасные патогены (вирусы, бактерии или грибки) и атакует их, вызывая повреждение тканей и хроническое воспаление. Общие аутоиммунные заболевания включают:

Считается, что множественные аспекты аутоиммунитета и воспаления способствуют утомлению, включая проблемы с кислородом и питательными веществами, метаболизм и нарушения центральной нервной системы.Определенные заболевания также могут вызывать сонливость из-за того, какие системы они нарушают.

Исследователи также подозревают, что нарушение регуляции химических веществ, участвующих в воспалении, называемых цитокинами, может способствовать утомлению. Цитокины играют роль в регулировании сна, настроения и когнитивных процессов.

Если ваш врач подозревает, что у вас аутоиммунное заболевание, ожидайте проведения анализов крови и, возможно, визуальных исследований. Лечение большинства аутоиммунных заболеваний включает прием иммунодепрессантов и других препаратов для облегчения симптомов.

Выявлено более 80 видов аутоиммунных заболеваний. Причина аутоиммунитета еще не выяснена, и с этими заболеваниями можно справиться, но нельзя вылечить.

Рак

Более 80% людей, больных раком, испытывают усталость, связанную с раком. Сильная усталость, которая не снимается отдыхом, часто является ранним признаком рака. Многие факторы могут способствовать утомлению и слабости при раке, в том числе:

• Низкие показатели крови или электролитов
• Изменение уровня гормонов
• Измененные уровни цитокинов и воспаления
• Токсичные вещества, создаваемые раком и влияющие на работу клеток

Лечение рака также может вызывать усталость, в том числе:

Ваша медицинская бригада сможет помочь вам справиться с усталостью, поэтому не забудьте упомянуть об этом.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости, также называемый миалгическим энцефаломиелитом или ME / CFS, представляет собой состояние крайней усталости, которое не снимается отдыхом и связано с гриппоподобными симптомами и когнитивной дисфункцией («мозговой туман»). Он характеризуется усилением утомляемости и другими симптомами в ответ даже на небольшое усилие (так называемое недомогание после нагрузки). Это может привести к серьезным нарушениям и нарушению вашей жизни.

Потенциальные причины ME / CFS до конца не изучены.У некоторых подгрупп людей это заболевание могло развиться в ответ на инфекцию, физический ответ на хронический стресс или аутоиммунитет. Исследования показывают, что возможные механизмы утомления при ME / CFS включают:

• Истощенный аденозинтрифосфат, запасающий энергию в ваших клетках
• Длительное инфицирование
• Нарушение регуляции сна
• Нарушение производства энергии на клеточном уровне
• Нарушение регуляции цитокинов и воспалительной активности
• Дисбаланс гормонов и нейромедиаторов, участвующих в сне и бодрствовании
• Нарушение циркадного ритма
• Активированные клетки головного мозга белого вещества (микроглия), которые вызывают воспаление в головном мозге, которое связано с усталостью

У кого-то с ME / CFS могут быть некоторые или все из этих известных факторов. Согласно диагностическим критериям, вы должны испытывать глубокую необъяснимую усталость в течение как минимум шести месяцев, чтобы можно было рассматривать ME / CFS. Даже тогда это состояние сложно диагностировать, поэтому ожидайте долгого процесса.

Никакие лекарства от ME / CFS не одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, но часто лечат комбинацией противовирусных препаратов, антидепрессантов (для нарушения регуляции нейромедиаторов), снотворных и других лекарств или пищевых добавок для лечения определенных симптомов.Когнитивно-поведенческая терапия — распространенное, но неоднозначное лечение ME / CFS.

Хроническая обструктивная болезнь легких

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) вызывает хрипы, одышку и избыток слизи в дыхательных путях, что затрудняет дыхание. Заболевание со временем обостряется и особенно часто встречается у нынешних или бывших курильщиков.

Долгое время считалось, что затрудненное дыхание приводит к утомляемости, но некоторые исследования показывают, что это сложнее, и требуют дополнительных исследований других возможных причин. Как только это будет понято, станет легче управлять утомляемостью, связанной с ХОБЛ. На данный момент основное внимание уделяется дыхательным упражнениям и формированию здоровых привычек.

Депрессия

Депрессия, также называемая клинической депрессией или большим депрессивным расстройством, — это больше, чем просто чувство грусти: это расстройство настроения, которое вызывает у вас постоянное чувство печали и потерю интереса к деятельности. Помимо этого, он вызывает физические симптомы, включая СЭД и усталость.

У некоторых людей усталость, связанная с депрессией, может быть вызвана бессонницей или другими нарушениями сна.Некоторые исследователи даже предположили, что усталость, бессонница и проблемы с концентрацией внимания следует рассматривать как предупреждающие признаки депрессии.

Усталость при депрессии может иметь некоторые общие механизмы с ME / CFS, в том числе:

• Измененная активность нейромедиаторов, которые помогают регулировать настроение и сон
• Активированная микроглия, вызывающая нейровоспаление
• Нарушение регуляции энергии на клеточном и митохондриальном уровнях

Эти общие черты не только объясняют усталость как симптом депрессии, но также могут помочь объяснить, почему так много людей с ME / CFS также страдают депрессией.

Депрессию обычно лечат антидепрессантами, включая трициклические и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или серотонин-норэпинефрина (СИОЗС / СИОЗСН). Если вы считаете, что у вас депрессия, важно поговорить со своим врачом и получить надлежащее лечение.

Диабет

Утомляемость чрезвычайно распространена среди людей с диабетом, поэтому в 2018 году некоторые исследователи выдвинули аргументы в пользу нового состояния, называемого синдромом диабетической усталости.«Возможные причины преобладания утомляемости при этом заболевании включают:

• Низкий уровень сахара в крови, препятствующий доставке питательных веществ к мышцам
• Гормональный дисбаланс
• Недостаток питательных веществ
• Побочные эффекты лечения
• Пересекающиеся медицинские или психологические состояния
• Диета и другие факторы образа жизни

Диабет обычно лечат с помощью лекарств, стабилизирующих уровень сахара в крови и / или инсулина.

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это хроническое болевое состояние, связанное с нарушением регуляции центральной нервной системы, которое усиливает негативные ощущения (гипералгезия) и превращает безобидные ощущения в боль (аллодиния). Усталость и EDS также являются основными симптомами фибромиалгии. Предполагаемые причины утомляемости при фибромиалгии включают:

• Сильная боль, мешающая заснуть
• Нарушения сна, такие как неосвежающий сон и часто совпадающие нарушения сна
• Аномальная активность нейромедиаторов, участвующих в регуляции сна
• Нарушение регуляции энергии на клеточном и митохондриальном уровне
• Широко распространенная активация белых (глиальных) клеток мозга, приводящая к нейровоспалению и утомляемости

Некоторые из них аналогичны причинам утомляемости при ME / CFS и депрессии, что может быть причиной того, что эти три состояния часто возникают у одних и тех же людей.Лечение фибромиалгии обычно включает в себя антидепрессанты (трициклические препараты и СИОЗС / СИОЗСН) или противосудорожные препараты вместе с умеренными физическими упражнениями с низким воздействием.

Болезнь сердца

Если у вас появилась новая и постоянная усталость, это может быть ранним признаком сердечной недостаточности или, что реже, ишемической болезни сердца. Эти условия ограничивают количество богатой кислородом крови, которая попадает в мышцы или само сердце. Чтобы поддерживать работу сердца и мозга, ваше тело отправляет меньше крови в менее важные области, такие как конечности.Это оставляет их с кислородным голоданием, истощает вашу энергию и оставляет вас усталым и слабым.

Другие симптомы сердечной недостаточности, при которой задействована слабая сердечная мышца, включают:

• Одышка
• Нерегулярное сердцебиение, которое может быть учащенным или сильным
• Опухшие ноги и ступни

Лечение сердечной недостаточности обычно включает лекарства, такие как бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, диуретики, имплантированные устройства, такие как дефибриллятор, замену клапана или операцию по пересадке сердца.

Ишемическая болезнь сердца включает бляшки в артериях. Общие симптомы такие же, как и при сердечной недостаточности, но сопровождаются болью в груди или дискомфортом. Обычные методы лечения включают статины и бета-блокаторы, ангиопластику и иногда операцию коронарного шунтирования.

Распознавание сердечного приступа

В случае сердечного приступа важно немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью. Вам следует позвонить в службу 9-1-1, если у вас или у кого-то еще внезапно возникнет какой-либо из этих симптомов:

• Боль в груди или давление; также ощущается в верхней части живота
• Боль, которая иррадирует в челюсть, шею, спину, одну или обе руки или живот
• Одышка
• Головокружение или обморок
• Тошнота или рвота
• Экстремальная усталость

Инфекции

Утомляемость часто сопровождает такие инфекционные заболевания, как:

Ваша усталость может быть вызвана таким заболеванием, если у вас также есть:

• Лихорадка
• Диарея
• Кашель
• Мышечные боли

Обычно усталость от инфекций проходит с заболеванием, которое, в зависимости от источника и тяжести, можно лечить антибиотиками, противовирусными препаратами, лечением симптомов или просто отдыхом.

Однако в некоторых случаях усталость сохраняется даже после того, как болезнь ушла. Это иногда называют поствирусной усталостью, стойкой усталостью после инфекции или, в случае COVID-19, пост-COVID синдромом, длительным COVID или длительным COVID. Поствирусная усталость и ME / CFS иногда используются как взаимозаменяемые.

Более половины людей, госпитализированных с COVID-19, все еще испытывают усталость через несколько недель после выписки. Некоторые исследователи начали выяснять, может ли коронавирусное заболевание привести к ME / CFS, поскольку симптомы при длительных поездках очень похожи.

Известно, что вирус Эпштейна-Барра (EBV), вызывающий моно, задерживается или повторно активируется позже и, помимо других симптомов, вызывает утомляемость. Это связано с ME / CFS и несколькими аутоиммунными заболеваниями.

Лечение поствирусной усталости зависит от вируса, полного спектра симптомов и того, какой ущерб мог быть оставлен исходной болезнью. Обычные методы лечения — это противовирусные препараты и иммунотерапия.

Менопауза

Переход к менопаузе, начиная с перименопаузы и продолжая в раннюю постменопаузальную стадию, связан с утомляемостью наряду с:

• Приливы
• Ночные поты
• Нарушение менструального цикла
• Перепады настроения
• Головные боли
• Когнитивные проблемы

Утомляемость во время менопаузы может быть связана с нарушениями сна, вызванными приливами жара и ночным потоотделением.Другие причины могут быть связаны с гормональными колебаниями, старением и стрессами, связанными с этим периодом жизни. Некоторые исследования указывают на сложную взаимосвязь между усталостью в период менопаузы и стрессом.

Хотя менопауза — это не болезнь, которую нужно лечить, у вас есть возможности управлять симптомами и чувствовать себя более комфортно, в том числе:

• Заместительная гормональная терапия
• Антидепрессанты SSRI, такие как паксил (пароксетин) или эффексор (венлафаксин), от приливов, ночного потоотделения и проблем с настроением
• Физические упражнения, включая ходьбу, плавание и йогу

Беременность

Когда вы беременны, к вашему телу предъявляются повышенные требования, что может привести к усталости. Это наиболее распространено и, как правило, наиболее тяжело в первом и третьем триместрах, но некоторые люди истощены на протяжении всей беременности. Причины усталости, связанной с беременностью, включают:

• Энергия, необходимая для создания плаценты и питания ребенка
• Увеличение метаболизма
• Гормональные колебания
• Низкий уровень сахара в крови
• Низкое артериальное давление
• Изменения пищеварения
• Напряжение
• Нарушение сна из-за боли, необходимости помочиться ночью или (позже) из-за активности ребенка

Некоторые исследования показывают, что упражнения с отягощениями могут помочь уменьшить усталость при беременности.Другие способы справиться с этим:

• Отдыхай
• Сокращение деятельности или ответственности
• Соблюдение сбалансированной диеты
• Оставайтесь активными, не слишком напрягаясь

Если ваша усталость внезапно усиливается на каком-либо этапе беременности, это может быть признаком того, что что-то не так, например, депрессия, железодефицитная анемия или гестационный диабет.

Симптомы, на которые следует обратить внимание для

Немедленно позвоните своему врачу, если ваша усталость сопровождается:

• Головокружение
• Нерегулярное сердцебиение
• Мочеиспускание реже
• Боль в верхней части живота
• Одышка
• Сильные головные боли
• Отек рук, ног или лодыжек
• Изменения видения

Заболевание щитовидной железы

Дисбаланс гормонов щитовидной железы может вызвать СЭД, и это верно независимо от того, высокий у вас (гипертиреоз) или низкий (гипотиреоз).Ваша щитовидная железа, расположенная в передней части шеи, вырабатывает несколько гормонов, которые регулируют ваш метаболизм и оказывают большое влияние на ваше здоровье.

Гипертиреоз

При гипертиреозе все процессы в организме ускоряются. Это вызывает беспокойство, учащенное сердцебиение, рукопожатие, непреднамеренную потерю веса и проблемы со сном. Это также может привести к чрезмерному потоотделению, что может нарушить ваш сон. Эти проблемы со сном могут привести к усталости в течение дня.

На ранней стадии гипертиреоза у вас может быть много энергии. Однако это неустойчиво, и по мере того, как болезнь продолжается, ваше тело может истощаться и вызывать у вас усталость.

Лечение гипертиреоза включает:

• Антитроидные препараты, такие как тапазол (метимазол) или бета-блокаторы
• Радиоактивный йод, который снижает уровень гормонов путем стратегического повреждения клеток, продуцирующих гормоны
• Хирургическое удаление части или всей щитовидной железы

Хирургическое вмешательство и лечение йодом обычно снижают уровень гормонов щитовидной железы до низкого уровня, а это означает, что вам нужно будет принимать синтетические гормоны для поддержания здорового уровня.

Гипотиреоз

При гипотиреозе все процессы в организме замедляются, и это замедление само по себе вызывает усталость. Другие симптомы включают:

• Прибавка в весе несмотря на снижение аппетита
• Легко охлаждается
• Высокое кровяное давление
• Высокий холестерин
• Сухая кожа и ломкие ногти
• Проблемы с концентрацией и памятью
• Потеря интереса к вещам, о которых вы раньше заботились

Гипотиреоз лечится синтетическими гормонами щитовидной железы.

Два аутоиммунных заболевания могут поразить щитовидную железу: болезнь Грейвса, разновидность гипертиреоза, и болезнь Хашимото, разновидность гипотиреоза. Аутоиммунные и воспалительные аспекты этих состояний могут вызвать дополнительную усталость.

Нарушения сна

Чрезмерная дневная сонливость и утомляемость являются основными симптомами нарушений сна, к которым относятся:

• Нарушения циркадного ритма
• Бессонница
• Синдром Клейне-Левина
• Нарколепсия
• Синдром беспокойных ног
• Апноэ сна

Если ваш врач подозревает, что у вас нарушение сна, он может попросить вас вести журнал, как долго и как хорошо вы спите, или отправит вас на исследование сна (полисомнографию). Многие нарушения сна можно успешно вылечить после их выявления.

Нарушения циркадного ритма

Различные нарушения циркадного ритма могут вызывать чрезмерную сонливость в течение дня. Циркадный ритм — это естественные часы вашего тела, которые помогают координировать ваши действия в зависимости от того, когда в вашем окружении светло или темно. Если ваше внутреннее время не совпадает, вы можете почувствовать чрезмерную дневную сонливость. Шесть распространенных нарушений циркадного ритма:

• Синдром продвинутой фазы сна : Отличительный признак — засыпание и просыпание раньше, чем хотелось бы, обычно примерно на 3 часа.
• Синдром отсроченной фазы сна : Подобно бессоннице, он вызывает трудности с засыпанием и чрезвычайно затрудняет просыпание.
• Нерегулярный ритм сна и бодрствования : Возникает, когда циркадный ритм полностью отключается от естественного цикла дня и ночи; сон фрагментарный, с короткими периодами, разбросанными в течение дня.
• Реактивная задержка : временное нарушение ритма, связанное с перемещением через несколько часовых поясов; для настройки может потребоваться один день для каждого часового пояса, который вы пересекли.
• Необученное (не 24) расстройство : Обычно наблюдается у людей со слепотой, цикл сна обычно немного длиннее среднего и, таким образом, с каждым днем ​​становится все более несинхронизированным.
• Нарушение сна при посменной работе : Плохой сон возникает из-за работы ночью и сна в течение дня, что может привести к увеличению числа несчастных случаев и, возможно, к повышенному риску некоторых форм рака.

Эффективные методы лечения нарушений циркадного ритма включают светотерапию, мелатонин, седативные или стимулирующие препараты, а также поведенческие изменения, которые улучшают ваши привычки ко сну.

Бессонница

Бессонница, вероятно, самое известное расстройство сна, из-за которой вам трудно заснуть, уснуть или получить качественный сон. Практически у всех случаются приступы бессонницы, но у некоторых это хроническая проблема, которая приводит к бессоннице и усталости.

Бессонница может быть вызвана сочетанием генетических факторов; среда; работа в неурочное время или необычный режим сна; употребление стимуляторов (кофеин, никотин), депрессантов (алкоголь) или запрещенных наркотиков; малоподвижный образ жизни; высокий уровень стресса; и слишком много света (например, от экранов) перед сном.

К лечению бессонницы относятся:

Синдром Клейне-Левина

Хотя синдром Кляйне-Левина встречается довольно редко, он может поражать молодых людей, особенно мужчин, и может вызывать повторяющиеся эпизоды чрезмерной сонливости. Эти эпизоды могут длиться дни, недели или даже месяцы, а усталость может выводить из строя.

Более того, синдром часто мешает посещению школы и выполнению основных повседневных функций. Сопутствующие симптомы могут включать:

• Галлюцинации
• Гиперсексуальное или компульсивное поведение
• Переедание
• Когнитивные расстройства и расстройства настроения

Единственные методы лечения, которые считаются эффективными при синдроме Кляйне-Левина, — это литий и карбамазепин, которые помогают сократить приступы, и стимуляторы для облегчения СЭД.

Нарколепсия

При нарколепсии в организме нарушена регуляция сна и бодрствования, поэтому характеристики сна могут внезапно проявиться, когда вы бодрствуете, а элементы бодрствования могут нарушать сон. Нарколепсия наиболее известна приступами EDS, из-за которых вы можете задремать на короткое время в неожиданное время.

Другим важным симптомом нарколепсии является катаплексия, которая представляет собой внезапную потерю произвольного мышечного контроля, часто связанную с эмоциональной реакцией, такой как удивление или смех.В легком случае у вас могут искривиться колени или отвиснуть челюсть, а в более серьезном случае вы можете упасть на пол и не сможете двигаться в течение нескольких минут.

Другие симптомы нарколепсии включают:

• Яркие и часто пугающие галлюцинации при засыпании или пробуждении
• Рецидивирующие эпизоды сонного паралича, характеризующиеся неспособностью двигаться при пробуждении или засыпании, часто с сопутствующими галлюцинациями
• Частые пробуждения ночью
• Продолжает выполнять обычные действия во время приступов сна и не помнит об этом впоследствии

EDS, связанный с нарколепсией, иногда лечится стимуляторами, такими как Риталин, Провигил и Нувигил.Препарат Xyrem (оксибат натрия) лечит как EDS, так и катаплексию. Трициклические антидепрессанты и СИОЗС могут помочь при катаплексии, галлюцинациях, параличе сна и нарушениях ночного сна.

Синдром беспокойных ног

Расстройства, вызывающие чрезмерную подвижность во время сна, могут нарушить ваш сон и вызвать усталость на следующий день. Наиболее распространенным из этих состояний является синдром беспокойных ног (СБН). Для этого расстройства характерно ощущение дискомфорта в ногах, связанное с позывом к движению.Оно часто развивается вечером, когда вы ложитесь отдыхать, и облегчается от движения.

Часто ассоциированное состояние — синдром периодических движений конечностей (PLMS) включает резкие подергивания, которые происходят во время сна. Они могут быть повторяющимися и нарушать ваш сон и, возможно, сон вашего партнера по постели.

К лекарствам, обычно назначаемым при СБН, относятся:

Другие методы лечения:

• Обычные упражнения
• Привычки хорошего сна
• Отказ от кофеина
• Использование тепла, холода или массажа для снятия дискомфорта в ногах
• Техники массажа, иглоукалывания или релаксации
• Снижение стресса или управление
• Добавки железа
• Лекарства, включая противосудорожные препараты и агонисты дофамина

Апноэ во сне

Апноэ во сне — это состояние, при котором ваше дыхание частично или полностью приостанавливается во время сна.Это может происходить десятки раз в час или даже сотни раз за ночь. Часто наблюдаемые паузы сопровождаются громким фырканьем и кратким пробуждением, когда вы задыхаетесь.

С каждым пробуждением вы ненадолго переходите в более легкие фазы сна. Вы можете полностью проснуться и снова заснуть, даже не вспомнив об этом. Часто нарушенный сон оставляет у вас EDS и связанные с ним симптомы. Другие симптомы апноэ во сне включают:

• Храп
• Сухость во рту и боль в горле по утрам
• Скрежетание зубами (бруксизм)
• Утренние головные боли
• Сексуальная дисфункция
• Частое ночное мочеиспускание

Лечение апноэ во сне включает:

• Использование аппарата CPAP (непрерывное положительное давление в дыхательных путях) или других типов PAP во время сна
• Стоматологические аппараты
• Имплантат стимулятора подъязычного нерва в грудную клетку
• Операция при пороках развития, мешающих дыханию, включая особенно большие миндалины, аномально маленькую челюсть и неправильный прикус или искривленную перегородку носа

Предупреждение: риск смертельных осложнений

Апноэ во сне создает нагрузку на сердце и может привести к повышению артериального давления, кардиомиопатии (увеличение мышечной ткани сердца), сердечной недостаточности, сердечному приступу и инсульту.Это делает особенно важным правильный диагноз и лечение.

Лекарства, вызывающие сонливость

Сонливость, СЭД и утомляемость — частые побочные эффекты лекарств. Ваш врач, вероятно, посмотрит, какие лекарства вы принимаете, если вы часто испытываете усталость. К лекарствам, которые могут утомить, относятся:

• Анальгетики : обезболивающие, включая опиоиды, такие как викодин (гидрокодон-ацетаминофен), оксиконтин (оксикодон)
• Противосудорожные препараты : Препараты для предотвращения судорог, такие как нейронтин (габапентин) и Lyrica (прегабалин)
• Антидепрессанты : трициклические препараты и СИОЗС / СИОЗСН, включая элавил (амитриптилин), прозак (флуоксетин), цимбалта (дулоксетин)
• Противорвотные средства : Лекарства от тошноты, рвоты и укачивания, такие как драмамин (дименгидринат), анземет (доластерон), зипрекса (оланзапин), реглан (метоклопрамид)
• Антигистаминные препараты : Лекарства от аллергии, включая Зиртек (цетиризин), Кларитин (лоратадин), Бенадрил (дифенгидрамин)
• Нейролептики : Лекарства от шизофрении, психоза при биполярном расстройстве, депрессии и болезни Альцгеймера, включая Abilify (арипипразол), Risperdal (рисперидон), Seroquel (кветиапин)
• Бензодиазапины : транквилизаторы и седативные средства, такие как либриум (хлордиазепоксид), валиум (диазепам)
• Лекарства от кровяного давления : Диуретики, БРА, блокаторы кальциевых каналов, бета-адреноблокаторы, включая Лазикс (фуросемид), Авапро (ирбесартан), Калан (верапамил HCL), Toprol-XL (сукцинат метопролола)
• Миорелаксанты : включая сома (каризопродол), лорзон (хлорзоксазон), флексерил (циклобензаприн)
• Седативные средства : Небензодиазепиновые седативные / снотворные средства, такие как Амбиен (золпидем), Соната (залеплон), Лунеста (эзопиклон)
• Статины : особенно жирорастворимые препараты, включая липитор (аторвастатин), мевакор (ловастатин), виторин (эзетимиб / симвастатин), зокор (симвастатин)
• Стероиды : используются при воспалениях, аллергиях, кожных заболеваниях, некоторых видах рака и после трансплантации органов; некоторые могут вызывать бессонницу, включая преднизолон, метилпреднизолон, дексаметазон

Часто задаваемые вопросы

Почему я все время так устаю?

Чрезмерная дневная сонливость может быть вызвана факторами образа жизни или состоянием здоровья.Плохой сон, дефицит питательных веществ, чрезмерное употребление алкоголя или кофеина, а также слишком много или слишком мало упражнений могут способствовать дневной усталости. Нарушения сна, аутоиммунные заболевания, диабет, другие состояния здоровья и некоторые лекарства также могут играть роль.

Чрезмерная сонливость — это симптом болезни?

Усталость и усталость являются общими симптомами многих заболеваний, включая анемию, аутоиммунное заболевание, рак, синдром хронической усталости, ХОБЛ, диабет, фибромиалгию, болезни сердца и состояния щитовидной железы.Это также может быть вызвано депрессией, беременностью, менопаузой или инфекцией.

Как мне перестать чувствовать усталость и сонливость в течение дня?

Начните с разговора со своим врачом. Обычный медицинский осмотр может выявить множество излечимых причин усталости, таких как дефицит железа или витамина D, заболевания щитовидной железы и диабет. Исследование сна может исключить нарушение сна. Изменения образа жизни, такие как употребление большего количества фруктов и овощей, умеренные физические нагрузки и соблюдение правил гигиены сна, могут уменьшить дневную сонливость.

Слово Verywell

Если вы боретесь с постоянной сонливостью или усталостью, поговорите со своим врачом или попросите направление к специалисту, который сможет выяснить первопричину и начать правильное лечение. У вас есть много вариантов лечения, поэтому вам не нужно просто жить с рисками и снижением качества жизни, вызванными EDS.

Что заставляет вас спать? Симптомы чрезмерной сонливости и нарушений сна

Посмотрите вокруг: парень кивает в автобусе, сослуживец дремлет во время скучной презентации, люди с тяжелыми веками выстроились в очередь в кафе в середине дня.Как и они, ваша работа может лишать вас сна, а вы можете даже не осознавать этого.

Чрезмерная сонливость может иметь серьезные последствия. Например, вы можете задремать, ожидая на красный свет. А плохой сон был связан с высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, диабетом и увеличением веса.

«Я действительно думаю, что, возможно, проблема сна № 1 в Америке — это преднамеренное ограничение сна. Люди слишком много работают и намеренно ограничивают себя шестью часами, когда им должно быть семь или восемь», — говорит Лиза Шивс, доктор медицины, основатель. медицины сна Northshore в Эванстоне, штат Иллинойс., и пресс-секретарь Американской академии медицины сна.

Что вызывает сонливость?

Проблемы со сном возникают по нескольким причинам: смены часовых поясов, работа на кладбище или чередование смен, которые идут вразрез с естественными ритмами сна, или экономия на сне для того, чтобы оставаться на вершине рабочего графика.

Продолжение

В то время как многие из нас устали от экономии на сне, у других с проблемами сна могут быть настоящие нарушения сна, такие как апноэ во сне, синдром беспокойных ног или нарколепсия.Люди, работающие на кладбище или в смену, могут иметь нарушение сна при посменной работе, которое характеризуется чрезмерной сонливостью во время ночной работы и бессонницей, когда они пытаются заснуть днем.

Независимо от причины чрезмерная сонливость «становится все более обоснованной жалобой» как среди пациентов, так и среди врачей, — говорит Дэвид Г. Давила, доктор медицины, представитель Национального фонда сна и член правления, практикующий медицину сна в Литл-Роке, штат Арк. Он видит мужчин и женщин, которые не могут проявить достаточную бдительность, чтобы завершить умственные задачи, или которые изо всех сил пытаются бодрствовать во время вождения, а также многих, кто засыпает в его комнате ожидания.

Некоторые пытаются справиться с чрезмерной сонливостью с помощью кофеина или стимуляторов, говорит он. «Они на самом деле приходят с жалобами на бессонницу, потому что они слишком часто ходят в Starbucks и слишком поздно потребляют кофеин. Они действительно реагируют на сонливость, но затем у них возникает вторичная бессонница. к кофеину «.

Что не так с плохим сном?

Большинству взрослых требуется от семи до восьми часов сна в сутки, хотя некоторым людям требуется больше или меньше времени для сна, чтобы получить адекватный отдых.

Проблемы со сном — недосыпание или плохое качество сна — могут иметь серьезные последствия. «Недостаток хорошего сна связан с основными проблемами со здоровьем нашего времени: гипертонией, сердечными заболеваниями, инсультом, диабетом, увеличением веса и слабоумием», — говорит Шивс.

Если вы спите достаточно, но все время чувствуете сонливость, возможно, у вас нарушение сна. Нарушения сна нарушают способность человека засыпать или спать, или могут вызывать странное поведение во время сна, например, лунатизм.Некоторые нарушения сна даже вызывают «приступы сна», при которых люди неконтролируемо засыпают в течение дня.

Когда новые пациенты посещают его клинику сна, Давила пытается выяснить, есть ли у них проблемы с количеством или качеством сна.

«Первый вопрос, который задают врачи, занимающиеся вопросами сна …« Высыпаются ли они? Наполняют ли они свой резервуар для сна ночью или нет? » Это большой вопрос, потому что мы думаем, что многие люди не спят. Они недосыпают частично, периодически или хронически », — говорит он.Давила часто говорит, что если они высыпаются, это снижает чрезмерную сонливость.

Но если это не проблема «количества сна», — говорит Давила, — «тогда мы начинаем думать о качестве сна. Может ли быть нарушение сна? »

Следите за этими симптомами нарушения сна

Эксперты по сну рекомендуют вам поговорить со своим врачом, если у вас есть какие-либо из этих признаков нарушения сна:

• Обычно требуется более 30 минут на то, чтобы засыпать
• Регулярное пробуждение много раз и проблемы с засыпанием снова
• Частая сонливость в течение дня, частый сон или засыпание непреднамеренно или в неподходящее время в течение дня
• Громкий храп, удушье, фырканье, удушающие звуки или остановка короткое дыхание во время сна — проблемы, о которых обычно сообщает ваш супруг или партнер
• Ощущение ползания, покалывания или ползания в ногах или руках, особенно когда вы засыпаете
• Ноги или руки часто подергиваются во время сна, часто по сообщению вашего супруга или партнера
• Пробуждение с головными болями
• Яркие, похожие на сон переживания во время засыпания или дремоты
• Необычное поведение во время сна, например лунатизм
• Эпизоды внезапной мышечной слабости, когда вы злитесь, напуганы или смеетесь
• Чувство неспособности двигаться при первом пробуждении

Серьезные нарушения сна

Многие нарушения сна редки.Например, за 15 лет практики Давила вылечила лишь несколько случаев повторяющейся гиперсомнии, когда у людей бывают периоды сильной сонливости, которые приходят и уходят. Во время приступа человек может спать до 16-18 часов, просыпаясь только для того, чтобы поесть или сходить в туалет. Эпизоды могут длиться от нескольких дней до многих недель.

Продолжение

Но некоторые нарушения сна, такие как апноэ во сне или синдром беспокойных ног, являются обычным явлением. К основным расстройствам сна относятся:

Бессонница: Бессонница может быть симптомом нарушения сна, поэтому людям с этой жалобой может потребоваться тщательное обследование, говорит Шивс.Но это может быть и само по себе расстройство сна. Бессонница затрудняет засыпание или сон. Качество сна может быть плохим, из-за чего люди чувствуют себя несвежими, когда просыпаются.

Апноэ во сне: Это нарушение сна вызывает громкий храп, удушье, удушье, паузы в дыхании и внезапные пробуждения. Человек неоднократно перестает дышать достаточно долго, чтобы мешать сну; Эти паузы также временно уменьшают поступление кислорода в организм человека. В течение дня люди с апноэ во сне часто чувствуют себя очень сонными.Апноэ во сне может повысить риск высокого кровяного давления, инсульта и сердечного приступа.

Синдром беспокойных ног (СБН): СБН вызывает непреодолимое желание пошевелить ногами, когда человек лежит. Человек также может чувствовать ползание, ползание, жжение или болезненные ощущения в ногах. При связанном с этим расстройстве сна, называемом «расстройством периодических движений конечностей», повторяющиеся подергивания или подергивания ног или рук во время сна приводят к фрагментированному, неосвежающему сну.

Продолжение

Парасомнии: Парасомнии, или ненормальное поведение во время сна, включают лунатизм, разговоры во сне, удары головой и ночные кошмары, которые заставляют людей сидеть, биться и кричать.При одном из типов парасомнии, называемом «поведенческое расстройство с быстрым движением глаз», люди могут непреднамеренно пинать, бить кулаком или махать руками (обычно в ответ на сон), находясь в фазе быстрого сна. По словам Шивса, это нарушение сна обычно поражает пожилых мужчин. Она также добавляет, что это связано с повышенным риском болезни Паркинсона.

Нарколепсия: Основными симптомами нарколепсии являются чрезмерная сонливость в течение дня или повторяющиеся «приступы сна», из-за которых люди неконтролируемо засыпают в обычные часы бодрствования.У некоторых людей также возникают приступы мышечной слабости после эмоционального возбуждения, и они могут упасть на землю. Некоторые люди с нарколепсией испытывают сонный паралич, когда они не могут двигаться, засыпая или просто просыпаясь. Другие симптомы включают яркие сны или галлюцинации при засыпании или пробуждении.

Проблемы со сном? Получите медицинскую помощь

Не просто живите со сном. «Люди должны относиться к ним серьезно и обращаться за помощью», — говорит Давила. «Жалоб очень много, особенно синдром беспокойных ног, пациенты стесняются его поднять.Но это законная жалоба, которой можно помочь », — говорит он.

« То же самое касается сонливости, — говорит он. — Считалось, что это признак лени и отсутствия мотивации, [но] некоторым пациентам требуется значительная помощь. с их сонливостью для безопасного вождения и нормального функционирования ».

Сон и усталость — NHS

Почему я все время устаю?

Чувство усталости настолько распространено, что у него есть собственный акроним, ТАТТ, что означает «постоянная усталость».

Мы все время от времени чувствуем усталость. Причины обычно очевидны и включают:

• слишком много ночей
• долгие часы на работе
• ребенок не дает вам спать по ночам

Но усталость или истощение, которые продолжаются долгое время, — это ненормально. Это может повлиять на вашу способность жить дальше и наслаждаться жизнью.

Необъяснимая усталость — одна из наиболее частых причин, по которой люди обращаются к своему терапевту.

Почему вы все время можете быть уставшими

Прежде чем вы пойдете на прием к терапевту, вы можете сначала выяснить, почему вы устали.

Полезно подумать о:

• частях вашей жизни, таких как работа и семья, которые могут быть особенно утомительными
• любых событиях, которые могли вызвать вашу усталость, таких как тяжелая утрата или разрыв отношений
• как ваш образ жизни может утомлять вас

Врач общей практики рассмотрит следующие причины усталости:

• психологические причины
• физические причины
• причины образа жизни

Психологические причины усталости

Психологические причины усталости: гораздо чаще, чем физические причины.

Большинство психологических причин приводят к плохому сну или бессоннице, которые вызывают дневную усталость.

Психологические причины включают:

Стресс

Напряжения повседневной жизни могут в какой-то момент беспокоить большинство из нас. Также стоит помнить, что даже позитивные события, такие как переезд или свадьба, могут вызвать стресс.

Узнайте больше о том, как бороться со стрессом.

Эмоциональный шок

Утрата, избыточность или разрыв отношений могут вызвать у вас чувство усталости и истощения.

Депрессия

Если вы чувствуете грусть, подавленность и недостаток энергии, а также просыпаетесь уставшим, у вас может быть депрессия.

Узнайте, как определить, что у вас депрессия. Обратитесь к терапевту, если вы думаете, что у вас депрессия.

Тревога

Если вы постоянно испытываете неконтролируемое чувство тревоги, у вас может быть то, что врачи называют генерализованным тревожным расстройством (ГТР) у взрослых.

Люди с ГТР часто чувствуют не только беспокойство и раздражительность, но и усталость. Обратитесь к терапевту, поскольку вам могут помочь лекарства и разговоры.

Если вы считаете, что ваша усталость может быть результатом плохого настроения или беспокойства, попробуйте это короткое аудиогид по решению проблем со сном.

Аудио: проблемы со сном

В этом аудиогиде врач объясняет, что вы можете сделать, чтобы лучше выспаться ночью.

Последний раз просмотр СМИ: 2 марта 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 2 марта 2024 г.

Физические причины усталости

Есть несколько состояний здоровья, которые могут вызывать у вас усталость или истощение.

К ним относятся:

Усталость также может быть результатом:

• беременности — особенно в первые 12 недель
• избыточного веса или ожирения — ваше тело должно больше работать, чтобы выполнять повседневные дела
• недостаточный вес — плохие мышцы сила может заставить вас быстрее уставать
• лечения рака, такие как лучевая терапия и химиотерапия
• отравление угарным газом — особенно если ваш газовый котел не обслуживался регулярно
• побочные эффекты лекарств и некоторых лечебных трав

Если вы были чувствуя постоянную усталость более 4 недель, рекомендуется обратиться к терапевту, чтобы он подтвердил или исключил заболевание, которое могло вызывать вашу усталость.

Узнайте больше о 10 медицинских причинах усталости.

Причины усталости, связанные с образом жизни

В сегодняшнем 24/7 «всегда активном» мире мы часто пытаемся втиснуть слишком много в нашу повседневную жизнь.

И чтобы быть в курсе дел, мы иногда употребляем слишком много алкоголя или кофеина или едим сладкие и жирные закуски на ходу, вместо того, чтобы сидеть и нормально поесть.

Основные причины усталости, связанные с образом жизни, включают:

Алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя ухудшает качество вашего сна.Придерживайтесь рекомендаций не более 14 единиц в неделю как для мужчин, так и для женщин.

Узнайте больше о советах по сокращению употребления алкоголя.

Exercise

Слишком много или слишком мало упражнений может повлиять на вашу усталость.

Узнайте больше о пользе физических упражнений.

Кофеин

Слишком много этого стимулятора, содержащегося в чае, кофе, коле и энергетических напитках, может нарушить сон и вызвать у вас чувство усталости и усталости.

Попробуйте чай и кофе без кофеина или постепенно полностью откажитесь от кофеина.

Ночные смены

Ночные работники часто быстрее устают. Это более вероятно, если сроки смен будут постоянно меняться.

Дневной сон

Если вы устали, вы можете вздремнуть днем, что может затруднить получение хорошего ночного сна.

Прочтите, как изменить свой образ жизни, чтобы повысить энергию, с помощью энергетической «диеты».

Последняя проверка страницы: 25 марта 2021 г.
Срок следующей проверки: 25 марта 2024 г.

13 возможных причин постоянной усталости

Депрессия — частая причина усталости, поэтому вам может быть интересно, не является ли ваша усталость результатом депрессии.Но то, что вы все время устаете, не обязательно означает, что вы в депрессии.

Дело в том, что существует множество основных условий, которые могут быть причиной постоянного чувства усталости. От расстройств настроения до проблем, влияющих на ваше физическое здоровье, таких как синдром хронической усталости, следующие психиатрические и медицинские состояния являются одними из наиболее распространенных заболеваний, связанных с усталостью.

Но сначала важно отметить, что многие из этих состояний имеют симптомы, похожие на депрессию, поэтому мы начнем с них.Понимая разницу между депрессией и другими факторами, вызывающими усталость, вы можете найти правильное лечение и снова почувствовать себя энергичным.

Психиатрические факторы

Депрессия

Депрессия, которая, как показывают исследования, связана с дисбалансом нейромедиаторов в мозге, обычно связана с утомляемостью. Это состояние также связано с нарушением сна, что также может в значительной степени способствовать усталости.Некоторые люди могут испытывать трудности с засыпанием или засыпанием, другие же могут проспать. Оба эти нарушения сна могут вызвать у вас апатию и вялость.

Другие симптомы, связанные с депрессией, включают:

• Аппетит и / или изменение веса
• Затруднения в мышлении, концентрации или принятии решений
• Усталость или потеря энергии
• Чувство вины или никчемности
• Отсутствие интереса к обычным занятиям
• Устойчивое грустное, тревожное или «пустое» настроение
• Мысли о смерти или самоубийстве

Если вы думаете, что у вас депрессия, поговорите со своим врачом.Они могут направить вас к терапевту, который поможет вам справиться со своими эмоциями, или к другому специалисту в области психического здоровья, например к психиатру, который также может порекомендовать антидепрессанты. Не позволяйте депрессии оставаться без лечения.

Беспокойство

Беспокойство и тревожные расстройства часто связаны с беспокойством и нервозностью, что может привести к нарушению сна. Но лишение сна также может способствовать возникновению чувства беспокойства, которое увековечивает цикл беспокойства и бессонницы. Это, конечно, может затруднить управление обоими условиями.

Если вы постоянно чувствуете усталость из-за того, что не спали, в результате может повыситься уровень вашего беспокойства по поводу того, что вы не спите.

По данным Национального фонда сна, следующие тревожные расстройства могут быть связаны с нарушениями сна, вызывающими утомляемость:

Проблемы со сном, такие как бессонница, также могут способствовать развитию тревожных расстройств, особенно если их не лечить.

Если вы обеспокоены тем, что ваше беспокойство может способствовать недостатку энергии и усталости, поговорите со своим врачом о возможных вариантах, которые могут включать лекарства, терапию или их комбинацию.

Напряжение

Стресс может привести к бессонным ночам. Стресс также может утомлять вас и вызывать чувство усталости. Все мы в то или иное время сталкивались с последствиями стресса. Если не контролировать стресс, он также может испортить ваше настроение. Стресс может быть триггером депрессии и тревожных расстройств.

Как и беспокойство, стресс может способствовать плохому сну, а плохой сон может вызвать стресс. Например, вы знаете, что вам нужно хорошо выспаться, чтобы у вас была энергия на следующий день, но у вас могут быть проблемы с засыпанием, потому что вы беспокоитесь, что не выспитесь.

К счастью, есть много способов борьбы со стрессом, которые не требуют снотворных или лекарств, если только ваш стресс не является серьезным. Йога-нидра, или «йогический сон», и медитация — это основанные на фактах инструменты, которые помогут вам справиться со стрессом и лучше спать, чтобы вы могли просыпаться с ощущением бодрости и бодрости.

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство характеризуется резкими перепадами настроения, которые могут способствовать нарушению сна. Бессонница, кошмары и беспорядочные циклы сна и бодрствования распространены среди людей с биполярным расстройством, вызывая утомляемость и общую усталость.Взаимодействие с другими людьми

Если у вас биполярное расстройство и вы испытываете нарушения сна, поговорите со своим врачом о подходящем лечении этих симптомов.

Расстройство дефицита внимания / гиперактивности

Расстройство дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) является распространенным психическим заболеванием как среди детей, так и среди взрослых и обычно связано с нарушениями сна. Люди с СДВГ могут испытывать проблемы со сном, включая трудности с засыпанием или сном, трудности с пробуждением, а также дневную сонливость и усталость.Многие лекарства, используемые для лечения СДВГ, также могут влиять на сон.

При лечении СДВГ обычно оценивают характер сна и привычки. Фактически, исследования показали, что меры по улучшению гигиены сна могут помочь уменьшить тяжесть симптомов СДВГ и повысить общее качество жизни человека.

Факторы физического здоровья

Часто проблемы с физическим здоровьем, такие как проблемы с щитовидной железой и синдром хронической усталости, могут вызывать симптомы усталости, напоминающие депрессию.Также возможно, что фибромиалгия, апноэ во сне или аутоиммунное заболевание, такое как ревматоидный артрит или волчанка, могут вызывать постоянное чувство усталости.

Вот физические факторы, которые могут истощать вашу энергию, и что вы можете с этим сделать.

Снижение активности щитовидной железы

Если у вас малоактивная щитовидная железа (гипотиреоз), простые занятия могут вызвать у вас чувство изнурения. Щитовидная железа — это небольшая железа в передней части шеи, которая вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ.Когда он не производит достаточного количества гормонов, ваш метаболизм замедляется. Это может привести к усталости, увеличению веса и даже к депрессии.

Некоторые исследования показывают, что до 69% людей с гипотиреозом испытывают симптомы депрессии.

Традиционное лечение гипотиреоза включает в себя лекарства, которые повышают уровень щитовидной железы в организме. Симптомы усталости могут исчезнуть или исчезнуть после того, как заболевание щитовидной железы будет лечиться надлежащим образом с помощью лекарств.Чтобы подтвердить диагноз, ваш врач с помощью анализов крови определит уровень гормонов щитовидной железы, включая тироксин и тиреотропный гормон (ТТГ).

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости, теперь известный как миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости (ME / CFS), представляет собой состояние, характеризующееся крайней и стойкой усталостью. Усталость, которая длится не менее шести месяцев, часто сопровождается проблемами с памятью, головными болями, болями в мышцах и суставах.Взаимодействие с другими людьми

Люди с хронической усталостью по-прежнему заинтересованы в занятиях, но им не хватает энергии для их выполнения. Поскольку CFS имеет общие симптомы с другими медицинскими и психическими заболеваниями, нередко его ошибочно принимают за депрессию или другое состояние. Люди также могут одновременно испытывать как CFS, так и психическое заболевание.

Основная причина синдрома хронической усталости еще полностью не изучена, и лечение может включать определенные лекарства и изменение образа жизни.

Фибромиалгия

Похоже, что фибромиалгия частично совпадает с хронической усталостью, но люди с этим заболеванием также испытывают хроническую боль во всем теле. Заболевание обычно диагностируется по чувствительным точкам в определенных мышцах, которые реагируют болью при определенном прикосновении. Нарушение сна также часто встречается при хронической усталости и фибромиалгии. Исследования причин фибромиалгии продолжаются.

По оценкам, 40% людей с фибромиалгией также имеют сопутствующее большое депрессивное расстройство.

Не существует специального теста, который может диагностировать фибромиалгию. Вместо этого врачи должны полагаться на оценку вашего анамнеза здоровья и симптомов. Для постановки диагноза обычно требуется наличие широко распространенной хронической боли, утомляемости и нарушения сна. Лечение фибромиалгии обычно включает комбинацию лекарств и изменения образа жизни.

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные расстройства связаны с атакой иммунной системы на организм. Ревматоидный артрит, волчанка и целиакия являются примерами аутоиммунных заболеваний.Аутоиммунные процессы также участвуют в развитии диабета и рассеянного склероза (РС).

Хотя эти состояния не так распространены, как депрессия, они могут проявляться схожими симптомами. Фактически, симптомы, похожие на депрессию, являются отличительным признаком аутоиммунных расстройств. Эти симптомы обычно возникают в течение болезни и связаны с психосоциальными факторами, хронической болью и длительными периодами инвалидности. Взаимодействие с другими людьми

Работа с аутоиммунным заболеванием также может увеличить риск развития депрессии.Результаты одного крупного исследования показали, что аутоиммунное заболевание увеличивает последующий риск депрессии на 45%.

Апноэ во сне

Нарушения сна, такие как обструктивное апноэ во сне, также могут вызывать многие симптомы, похожие на симптомы депрессии. Обструктивное апноэ во сне — это состояние, при котором ваше дыхание прерывается во время сна, иногда более чем на 10 секунд. Это может происходить до 20 и более раз в час.

Эти частые перерывы ухудшают качество сна, что приводит к дневной усталости, утренним головным болям и плохой концентрации.Это также может серьезно повлиять на ваше настроение. Одно исследование показало, что примерно 46% людей с апноэ во сне имеют симптомы депрессии.

Если вы считаете, что у вас нарушение сна, поговорите со своим врачом. В дополнение к рассмотрению ваших симптомов ваш врач, вероятно, изучит вашу историю болезни, проведет физический осмотр и может порекомендовать исследование сна. Они также могут заказать дополнительные тесты, чтобы исключить другие заболевания, которые могут вызывать ваши симптомы.

Железодефицитная анемия

Утомляемость, вызванная железодефицитной анемией, является результатом недостатка эритроцитов.Ваше тело использует железо для производства гемоглобина — части красных кровяных телец, которые переносят кислород во все части вашего тела.

Когда у вас недостаточно железа, ваша кровь не может переносить достаточное количество кислорода в ваше тело. Из-за этого вы можете чувствовать себя вялым, раздражительным и неспособным сосредоточиться. У вас также может быть тусклая или бледная кожа, а также могут возникнуть головные боли, головокружение и одышка.

Существует множество потенциальных причин, которые могут привести к анемии помимо дефицита железа, поэтому ваш врач может задать вам дополнительные вопросы о вашей диете и образе жизни и назначить дополнительные анализы, если это необходимо.

Обезвоживание и недостаточное питание

Поддержание водного баланса и правильное питание важны для поддержания вашего уровня энергии. Исследования показывают, что недостаток жидкости связан с повышенной бессонницей, утомляемостью и раздражительностью.

Недостаток калорий в рационе также может вызывать постоянное чувство усталости, равно как и употребление слишком большого количества рафинированных углеводов или недостаток белка. Аллергия на такие продукты, как пшеница, арахис , или молочные продукты также могут способствовать усталости.Взаимодействие с другими людьми

Факторы образа жизни

Если вам кажется, что у вас недостаточно энергии, это может быть связано с недостаточной физической активностью. Исследования показывают, что малоподвижный образ жизни может привести к усталости и проблемам со сном.

Сигареты и алкоголь также могут повлиять на качество сна и на следующий день вызвать у вас чувство слабости.

Советы по увеличению энергии

В зависимости от серьезности ваших симптомов и наличия у вас психиатрического или медицинского заболевания, есть несколько привычек, которые каждый может использовать, чтобы улучшить качество своего сна и набраться энергии на следующий день.Взаимодействие с другими людьми

• Регулярно выполняйте упражнения . Существует множество доказательств того, что регулярные упражнения полезны для вашего психического и физического здоровья. У вас будет больше энергии и вы будете лучше спать.
• Короткий сон . Как бы вы ни устали, слишком много сна в течение дня может повлиять на вашу способность засыпать или засыпать ночью. Короткий сон продолжительностью 20-30 минут может дать вам быстрый отдых, не мешая вашей способности засыпать перед сном.
• Установите режим отхода ко сну . Готовьтесь ко сну каждую ночь с помощью ритуалов, которые помогут вам расслабиться. Примите горячий душ или ванну, почитайте книгу в мягкой обложке или медитируйте, чтобы успокоить свое тело и разум. Следуйте распорядку дня перед сном, чтобы подготовить почву для крепкого ночного сна. Обязательно сделайте вашу спальню как можно более темной.
• Избегайте кофеина, алкоголя и других стимуляторов перед сном . Употребление кофе, газированных напитков или других напитков с кофеином во второй половине дня или вечером может затруднить засыпание и сон, равно как и употребление алкоголя.Если вы курите сигареты, подумайте о том, чтобы бросить курить.
• Выключите устройства . Оставьте экраны в другой комнате. Прокрутка перед сном может помешать вашему разуму успокоиться и подготовиться ко сну. По возможности сделайте спальню зоной, где нет телефонов.

Слово Verywell

Хотя депрессия остается одной из наиболее частых причин таких симптомов, как усталость и утомляемость, это не единственное состояние, которое вызывает симптомы, похожие на депрессию, что подчеркивает важность поиска правильного диагноза.Также возможно иметь более одного диагноза (известного как коморбидность) с частично совпадающими симптомами.

Например, есть люди, страдающие как клинической депрессией, так и гипотиреозом. Если вы все время устали и у вас мало энергии, лучше всего обратиться к врачу, чтобы изучить ваши симптомы и получить официальный диагноз.

Sleep — hypersomnia — Better Health Channel

Гиперсомнию можно помочь или вылечить с помощью некоторых изменений в привычках образа жизни. Обратитесь за советом к своему врачу или в клинику по лечению нарушений сна, если вы все еще чувствуете чрезмерную сонливость.

Характеристики гиперсомнии

В крайних случаях человек с гиперсомнией может крепко спать по ночам в течение 12 часов или более, но все равно испытывать потребность вздремнуть в течение дня. Сон и сон могут не помочь, и ум может оставаться в тумане от сонливости. Возможно, что у человека с гиперсомнией очень нарушен сон, но он не осознает этого.

Симптомы гиперсомнии

• Постоянное чувство необычайной усталости
• Необходимость дневного сна
• Чувство сонливости, несмотря на сон и сон — не освежается после пробуждения
• Затруднения в мышлении и принятии решений — разум кажется «туманным»
• Апатия
• Проблемы с памятью или концентрацией
• Повышенный риск несчастных случаев, особенно дорожно-транспортных происшествий.

Причины гиперсомнии

• Недостаточный или недостаточный сон — долгое рабочее время и сверхурочная работа могут переноситься месяцами или годами до появления симптомов сонливости вступают в силу. Подростки, которые не выходят на улицу до раннего утра по выходным, могут устать в течение недели.
• Факторы окружающей среды — нарушение сна может быть вызвано множеством причин, например, храпящим партнером, просыпающимся ребенком, шумными соседями, жарой и холодом или сном на неудобном матрасе.
• Посменная работа — при сменной работе, особенно в ночную, очень сложно выспаться. Помимо проблемы с засыпанием, существует также эффект рассинхронизации с внутренними часами организма (циркадным ритмом).
• Психические состояния — тревога может не дать человеку уснуть ночью, что делает его склонным к сонливости в течение дня. Депрессия истощает энергию.
• Лекарства — такие как алкоголь, напитки с кофеином, транквилизаторы, снотворные и антигистаминные препараты могут нарушать режим сна.
• Заболевания — такие как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), пищеводный рефлюкс, ночная астма и хронические болезненные состояния могут нарушать сон.
• Изменения в часовом поясе — например, смена часовых поясов, может повлиять на внутренние биологические часы, которые регулируют сон. Эти часы реагируют на свет.
• Нарушения сна — такие как апноэ во сне, синдром беспокойных ног, ходьба во сне, нарколепсия, идиопатическая гиперсомния и бессонница могут вызывать нарушение сна или фрагментарный сон.

Расстройства сна

• Апноэ сна — дыхание человека останавливается или уменьшается регулярно во время сна, иногда каждую минуту. Мозг регистрирует проблему с дыханием и посылает сигнал «пробудиться». Человек слегка просыпается, задыхается и снова засыпает. Сон фрагментирован.
• Бессонница — это очень часто, но не обязательно вызывает гиперсомнию.Человек может испытывать трудности с засыпанием или сном. Бессонница — это симптом, а не болезнь.
• Синдром беспокойных ног — ощущения судорог или раздражения ощущаются под кожей в ногах, особенно в икрах. Человек чувствует себя обязанным пошевелить ногами или встать с кровати и походить.
• Ходьба во сне — это обычное ненормальное поведение во время сна. Человек может ходить по дому, пока спит. Ходьба во сне чаще влияет на детей, чем на взрослых.
• Нарколепсия — это относительно редкое нарушение сна, характеризующееся сонливостью до степени непроизвольного дремоты, параличом мышц (сонный паралич), яркими, похожими на сон галлюцинациями непосредственно перед засыпанием (гипнагогические галлюцинации) и мышечными слабость в периоды сильных эмоций (катаплексия).
• Идиопатическая гиперсомния — это нарушение сна, характеризующееся чрезмерным ночным сном и потребностью во сне днем.В отличие от нарколепсии, он не включает катаплексию или сонный паралич.

Диагностика и лечение гиперсомнии

Стратегии самопомощи

• Избегайте сигарет, алкоголя и напитков с кофеином перед сном.
• Следуйте распорядку расслабления, чтобы предотвратить ночное беспокойство.
• Регулярно выполняйте физические упражнения и поддерживайте вес, соответствующий вашему росту.
• Соблюдайте сбалансированную диету, чтобы предотвратить дефицит питательных веществ.
• Если возможно, измените свое окружение, чтобы не беспокоить вас — например, не смотрите телевизор в спальне.
• Будьте удобны; убедитесь, что вы не перегреваете и не чувствуете себя слишком холодным в постели.
• Регулярно спите, чтобы ваше тело «знало», что пора спать.
• Ложитесь спать только тогда, когда чувствуете сонливость.
• Если необходимо, вздремните в течение дня, чтобы оставаться бдительными и бдительными. Дневной сон обычно не рекомендуется, если возможно улучшение сна, так как это может уменьшить тягу ко сну ночью. Однако короткий сон может быть очень ценным на работе и в других случаях, когда требуется концентрация, например, подготовка к вождению или регулярные перерывы в длительной поездке.

Куда обратиться за помощью

• Ваш врач
• Клиника нарушений сна

Что следует помнить

• Гиперсомния — это чрезмерная сонливость. Существует множество причин чрезмерной сонливости, включая недостаточный или недостаточный сон, нарушения сна, прием лекарств, а также медицинские или психические заболевания.
• Характеристики гиперсомнии варьируются от человека к человеку в зависимости от возраста, образа жизни и основных причин. Основная опасность гиперсомнии — это повышенный риск несчастных случаев.
• Многим людям с гиперсомнией можно помочь или вылечить их, немного изменив привычки образа жизни.
• Расстройства сна необходимо диагностировать и лечить в клинике расстройств сна.

Почему я все время устаю? Я все время сплю!

1 марта 2017 г., Sound Sleep Health

Я просыпаюсь усталым. Мне нужно вздремнуть после обеда. «Почему я все время устаю? Я все время сплю, и этого никогда не бывает достаточно! » Я просто тащу, весь день, каждый день.Вам знакомы какие-либо из этих жалоб? Даже если вы каждую ночь ложитесь спать рано, вы просыпаетесь истощенным. Возможно, вам кажется, что вы вообще никогда не спали.

Если вы весь день чувствуете усталость, несмотря на то, сколько часов у вас есть глаза, у вас может быть недиагностированное нарушение сна, которое фрагментирует ваш сон, прерывая его таким образом, что вы не продвигаетесь должным образом на всех фазах сна.

Большинство из нас считает, что сколько сна мы спим, является наиболее важным фактором нашего здоровья.Сколько нам нужно сна? По данным Национального фонда сна, большинству взрослых требуется от 7 до 8 часов.

Зная это, возможно, вы ложитесь спать в 10 вечера. и установите будильник, чтобы разбудить вас в 6:15 утра. Вы кончите в течение нескольких минут. Восемь часов спустя вы обнаруживаете, что неуверенно хлопаете по будильнику. Ты стонешь, мало спишь. Я хочу вернуться в постель. . . всего 15 минут больше.

Но вы сделали то, что вам сказали специалисты: вы проспали 8 часов. Вы сделали это время приоритетом.Почему ты просыпаешься такой сонной?

Ответ может быть как-то связан с качеством сна , а не с количеством . Возможно, что-то нарушает ваш сон, не позволяя вам пережить все пять фаз в течение ночи.

В течение ночи мы проходим через пять фаз сна (1, 2, 3, 4 и REM) по порядку, завершая полный цикл каждые 90–110 минут. По мере того как вечер продолжается, время, которое мы проводим в фазе быстрого сна, увеличивается. К утру мы полностью выключаемся от глубокого сна, проводя большую часть оставшегося времени сна в фазах 1, 2 и REM.Потом просыпаемся.

Если ваш сон повторяется в течение 7 часов или более, вы, вероятно, проснетесь отдохнувшим. Если что-то нарушает эти циклы сна, преждевременно вырывая вас из стадии или заставляя вас вообще пропустить стадию, ухудшается качество вашего сна. Ваш сон плохой; вы проснетесь усталым и затуманенным и, вероятно, довольно сварливым.

Почему это происходит? Виной всему может быть недиагностированное нарушение сна.

1. Обструктивное апноэ сна (СОАС). Если ткани верхних дыхательных путей (горла) разрушаются во время сна, ваши дыхательные пути могут быть заблокированы, что мешает легким правильно получать и использовать кислород и выводить CO2. Это может привести к снижению уровня кислорода в крови, увеличению количества отработанных газов в организме, высокому кровяному давлению, нагрузке на сердце и повышению уровня химических веществ, вызывающих стресс. Вы можете часто просыпаться по ночам, задыхаясь. Эти пробуждения фрагментируют ваш сон, делая почти невозможным пройти все пять фаз в течение типичного цикла.Хотя многие страдающие ОАС храпят, не все. Хроническая дневная сонливость часто является основным симптомом, который отправляет людей к врачу.
2. Нарколепсия . Это неврологическое нарушение сна классифицируется как форма гиперсомнии, что означает, что люди, страдающие им, находятся в состоянии почти постоянной сонливости. У нарколептиков отсутствует нормальный цикл сна и бодрствования. Из-за отсутствия нейротрансмиттера под названием орексин (или гипокретин ) классический нарколептик может мгновенно заснуть в неподходящее время даже во время разговора или смеха.Людям с этим расстройством сна также трудно просыпаться отдохнувшими после целой ночи сна.
3. Синдром беспокойных ног (RLS) или расстройство периодических движений конечностей (PLMD) . Синдром беспокойных ног — это двигательное расстройство при пробуждении , которое может поражать любую часть тела, а не только ноги. Обычно это происходит ночью, когда вы пытаетесь заснуть: ощущение ползания мурашек или боли наполняет вас желанием потянуться или пошевелиться. Подобно этому, Периодические движения ног — это двигательное расстройство во время сна, двигательное расстройство, типичным примером которого является непроизвольное движение конечностей, которое может нарушать сон и иногда пробуждать спящего.
4. Бессонница . Это распространенное расстройство сна типично — неспособность заснуть ( начальная бессонница ) или не уснуть ( поддерживающая бессонница ). Хотя и то, и другое может лишить вас ценных часов сна, последнее с большей вероятностью нарушит ваши циклы сна. Многие люди с поддерживающей бессонницей жалуются на классические 3:00 ночи. пробуждение, при котором они внезапно становятся настороже и не могут снова заснуть, независимо от того, в какое время они легли спать.
5. Идиопатическая гиперсомния . Это несколько необычное нарушение сна представляет собой форму хронической дневной сонливости, которая сохраняется у человека, даже если он спал целых 10 часов. Это несколько загадочное заболевание центральной нервной системы, имеющее несколько возможных причин. На первый взгляд, ИГ похож на нарколепсию, поэтому его можно подтвердить только с помощью исследования сна.
6. Бруксизм — это двигательное расстройство, при котором спящий скрипит зубами или сильно сжимает челюсти. Помимо растрескивания зубов и истирания эмали, бруксизм может нарушить нормальный сон, вызывая головные боли, боли в челюсти, шее и плечах.

Это шесть расстройств, которые могут нарушать ваш сон. Однако ваша хроническая усталость может быть вызвана другими проблемами, такими как нарушение циркадного ритма, болезнь, аллергия, факторы окружающей среды (например, шум или температура) или плохая гигиена сна.

Беспокойные сбои со стороны партнера по постели также могут быть проблемой. Ваш супруг (а) храпит? Он пинает тебя ночью? Она говорит или ходит во сне? Или, может быть, она включает свет, смывает воду в унитазе или резко ворочается, заставляя кровать дрожать.

Вы можете быть совершенно здоровы и здоровы. Но если вы спите вместе, у других людей недиагностированное нарушение сна может мешать вам получить полноценный полноценный сон.

Конечно, нарушения сна — не единственное возможное объяснение. Вы могли быть истощены по множеству других причин. Например:

• Вы добровольно жертвуете сном. Иногда мы откладываем сон, чтобы не заснуть, чтобы не заснуть или посмотреть ночную телепрограмму.К сожалению, если ваше время бодрствования не сдвигается, чтобы приспособиться к более позднему, чем обычно, времени отхода ко сну, вы можете быстро переодеться. С другой стороны, вы можете установить будильник, чтобы проснуться рано: чтобы подготовиться к марафону, пойти в тренажерный зал или насладиться несколькими спокойными моментами перед тем, как дети проснутся. Если вы не легли спать раньше, чтобы компенсировать это, вы теряете лишний час или два сна.
• Вы в стрессе. Стресс — отличный способ похитить сон. Чувство напряжения из-за работы, семьи или вечерних новостей может повлиять на качество вашего сна.В свою очередь, недосыпание может вызывать у вас вялость, раздражительность и депрессию. Цикл продолжается.
• У вас плохая гигиена сна. На то, насколько хорошо мы спим ночью, влияет так много разных факторов: постоянство времени отхода ко сну и времени бодрствования, яркость спальни, уровень шума, температура, отвлекающие факторы, которые мы можем видеть из постели, присутствие детей или домашних животных, и даже запах. Постоянная гигиена сна помогает избавиться от отвлекающих факторов и беспокойства.Лучшая гигиена сна способствует лучшему качеству сна.
• Вы приспосабливаетесь к сменной работе или смене часовых поясов. Резкое изменение режима сна и бодрствования — рецепт усталости. Вы можете и будете адаптироваться к новому графику сна, но на это нужно время.
• У вас проблемы со здоровьем или гормональные проблемы. Чрезмерная дневная сонливость не всегда является следствием двигательного расстройства или нарушения сна. Например, ваша медлительность может быть вызвана анемией, инфекцией или гриппом.Но если ваша сонливость вызвана фрагментированным сном, нарушения могут быть вызваны менопаузой (приливы), диабетом (колебания инсулина в ночное время), проблемами с простатой (подъем к мочеиспусканию) или другими проблемами со здоровьем.
• Вы принимаете лекарства или кофеин. Обязательно внимательно читайте этикетки на лекарствах; Некоторые безрецептурные лекарства от аллергии, не вызывающие сонливости, содержат стимуляторы, которые не дадут вам уснуть. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту (включая противозачаточные таблетки), также могут вызывать нарушения сна.Кофе, энергетические напитки, сигареты и никотиновые пластыри, вейпинг, алкоголь и легкие наркотики также могут фрагментировать ваш сон, снижая его качество.

Итог: если вы все время устаете, вы можете попробовать изменить образ жизни. Ложитесь спать раньше, улучшайте гигиену сна, ешьте здоровую пищу, внимательно читайте этикетки на лекарствах и снимайте стресс с помощью физических упражнений.

Если эти изменения не помогли, пора поговорить с врачом. Осмотр врача может исключить основные проблемы со здоровьем.Направление на исследование сна может сказать вам, есть ли у вас расстройство сна, требующее особого лечения.

Помните: качество сна так же важно, как и количество. Если вы не продолжите свои пять фаз сна, качество вашего сна будет плохим, независимо от того, сколько часов вы проводите в постели.

Если вы подозреваете, что качество вашего сна ухудшается, попробуйте предпринять шаги для улучшения гигиены сна. Если это не сработает, физическое обследование и исследование сна могут помочь определить, что нарушает ваш сон, и что вы можете сделать, чтобы это исправить.

Критерии, что подарить своей маме на день рождения

Что можно подарить маме на день рождения? – простой, вместе с тем, требующий основательного подхода вопрос, поскольку ситуации могут быть очень разными. Решающее значение имеют возраст, простая дата или юбилей; профессия именинницы; увлечения – хобби, мечты, пожелания; жизненные условия семьи; возраст и материальные возможности дарителя, чтобы выбрать подходящие дары от сына или дочки на день рождения мамы.

В зависимости от того, затворница она или общительная дама, интроверт или экстраверт, будет зависеть какой подарок для мамы лучше всего подойдет. Женщине, предпочитающей домашний образ жизни, больше понравятся вещи для уюта, в то же время подарок на день рождения маме активной лучше выбирать из

• предметов для красоты,
• подвижных игр,
• приглашений на мероприятия,
• концерты,
• туры в поездки по зарубежью или внутри страны.

Мать со слабым здоровьем нуждается в особой опеке от детей. Ей пригодятся вещи, способствующие здоровому образу жизни и что подарить маме на ДР можно поискать в магазинах для ЗОЖников.

Особо чувствительная именинница сочтет замечательными подарки для мамы нежные, трогательные.

• Роскошные орхидеи,
• портрет любимой кошечки или песика,
• удивительный вечер, проведенный с семьей.

Подарок для мамы на день рождения, предпочитающей чтение, ищите на книжных полках среди:

• детективов,
• романов,
• публицистики
• фантастики.

Современные гаджеты предлагают широкий выбор читалок как альтернативу традиционным изданиям.

Подарки маме по возрастам

Большое значение в выборе того, что можно подарить маме на день рождения играют не только ее интересы, но и возраст. Вещь подходящая, нужная молодой женщине может оказаться совершенно бесполезной для зрелой или пожилой, делая презент неуместным.

Новые идеи подарков маме можно искать целыми неделями. А можно воспользоваться готовыми подборками.

Что вручить молодой маме на день рождения

Ассортимент выбора возможных подарков молодой маме очень широк:

• платья,
• новые наряды,
• модная обувь,
• украшения,
• косметика,
• гаджеты,
• посуда,
• техника.

Если сын или дочь младшего возраста не знают что подарить ребенку маме на день рождения они могут попросить совета у старших родственников.

Однако молодой возраст именинницы предполагает, что дети еще недостаточно выросли, чтобы самостоятельно преподносить серьезные дары. Поэтому выбирать что можно подарить маме, покупать вещи высокой ценовой категории придется папе (хотя вполне можно все представить так, что это совместный презент отца, сына и дочки).

Малыши могут сделать подарки маме на день рождения своими руками в кампании с бабушкой или старшими братьями, сестрами. Можно посоветоваться с учителем рисования какой рисунок подарить маме на день рождения от ребенка.

Презенты женщине на 30-35 лет

Придумать что подарить маме на День Рождение от 10-15 летнего сына или дочки этого возраста гораздо проще, чем маленькому ребенку. Карманные деньги уже наверняка есть, фантазия не успела закостенеть, как часто бывает у взрослых. Умения тоже хватит на создание презента своими руками. Приобрести необходимые комплектующие в магазинах для рукоделия, приложить ручки плюс хорошее настроение. Ниже посмотрите отличные идеи для подарков хэндмэйд.

Сюрпризы маме на 35-40 лет

Любящие подростки иногда невыносимы и раздумывая что подарить маме на юбилей, им желательно задуматься о том, чтобы хоть на время смирить свой буйный нрав, помочь родительнице с подготовкой к приему гостей, прибрать квартиру.

• Дочка с подружками удивит виновницу торжества заранее подготовленным сюрпризом. Удивительный перфоманс принесет яркие впечатления, великолепные кадры в домашний фотоальбом или семейную кинохронику.
• Сын чтобы вручить оригинальный подарок маме на день рождения тоже должен постараться. Юный рыцарь хоть еще не взрослый мужчина, но уже понимает, что представительница прекрасного пола в любом возрасте нуждается в сыновьей заботе, любви. Изящные букеты цветов, Собранные книжные полки, передвинутая мебель, прибитый гвоздь, плакат на входе в спальню – самое малое, на что способен молодой человек.
• Тинэйджеры вообще изобретательный народ. Прикольный сюрприз как подарок маме на юбилей будет с юмором, если изобразить театральную сценку с милым шаржем на какое-либо домашнее событие.
• Стихи и песни разнообразят торжественный вечер в семье, где любят бардов. Песни под несколько гитар друзей семьи и шашлыки на даче у озера – подходящие подарки на день рождения маме, ценящей дружные семейные связи и отношения.

Что подарить маме на 40-45 лет

Если виновнице торжества 40-45 лет, и дети достаточно взрослые, финансово независимые, то диапазон идей возможных презентов почти также широк, как в случае с более зрелым возрастом. При этом не обязательно тратить огромные деньги, придумывать что-то высококлассное.

Что можно подарить маме от 40 до 45 лет на день рождения? Постарайтесь подготовить для нее сюрприз самостоятельно, приобрести билет на интересное мероприятие, приготовить вечеринку-сюрприз, где соберутся все родные, близкие. Это недорогие, но хорошие идеи.

Здесь уместна модная элегантная одежда, обувь и аксессуары, косметика. Тем, кто ищет, что подарить необычное маме на день рождения, хорошим выходом может стать

• новый смартфон,
• сертификат на СПА-сеанс,
• в косметический салон
• посещение хорошего массажного кабинета.

Для женщины 50-60 лет круг удачных идей постепенно начинает сжиматься, однако во многих случаях все из выше перечисленного до сих пор остается актуальным.

• Кулинарные книги – великолепные подарочные издания так же хороши как и их электронные аналоги. 
• Декоративные штучки,
• Кухонная посуда,
• Техника,
• Швейные принадлежности,
• Вязальные инструменты,
• Путевка в санаторий-профилакторий – все подходит для подарка на юбилей 50 или 60 лет,
• Посуда необычных форм
• Кастрюли и сковороды с непригораемой поверхностью,
• Увлекательный детектив в подарочном издании,
• Гончарный мастер-класс,
• Оплата на год  онлайн кинопремьер
• Смартфон
• Посещение СПА,
• Кухонные штучки

В том, что касается круглой даты, хоть это особенный праздник, но штуковины, сделанные детьми в кругу семьи не должны быть из ряда вон выходящими или особо дорогостоящими – в первую очередь для самого родного человека важно то, что вы помните об этом дне, уделяете ей внимание.

Что подарить маме на 50-60 лет

Ваша родительница уже взрослая. Скорее всего, у вас своя жизнь, свои дела, заботы, но в такой праздник как день рождения нужно обязательно напоминать о себе визитом. Не скупитесь – сюрприз на юбилей женщине 50 радость, которая не сравнится ни с чем. Можно порадовать именинницу в 50-60 лет современным телевизором на кухню, путевкой на море либо красивым ювелирным украшением.

Телевизор на кухню. Что подарить маме на день рождения 60 лет если она не работает? Если она любит готовить, проводить много времени на кухне, приобретите для нее современный телевизор, настенные крепления для него. Так она сможет смотреть популярные передачи, фильмы, сериалы, заниматься любимым делом одновременно. Его можно поставить на холодильник или прикрепить его на стену, так что много места он не займет.

Путевка в счастье. Что еще можно подарить пожилой даме на день рождения? Путевка на море или в оздоровительный санаторий – отличный подарок на юбилей. Отдохнуть от повседневных забот, полежать на живописном пляже или просто расслабиться хочет любая. Она устала от работы и мечтает о море? У вас есть шанс сделать ее счастливой. Если финансы позволяют, смело покупайте путевку в теплые страны или в хороший санаторий.

Ювелирный сюрприз. Стильным презентом взрослой женщине будет красивое ювелирное украшение. Подумайте, что она любит носить, что предпочитает – серебро или золото? Это может быть браслет, кольцо, сережки, бусы, брошь, часы или кулон – все зависит только от вашей фантазии и вкуса. Можно также преподнести имениннице изысканные заколки для волос, если у нее длинные роскошные волосы.

На юбилей маме можно дарить не только ювелирные изделия. Что еще ей будет приятно можно посмотреть дальше.

Что вручить на память? Можно сделать своими руками или купить готовый альбом для памятных фотографий из жизни семьи, вложить в него первые несколько фото и позволить виновнице торжества самой продолжить летопись. Лучше всего сделать альбом самостоятельно – согласитесь, ей будет вдвойне приятней, если вы презентуете ей подарок хэндмэйд. И приложите стильную именную ручку с гравировкой.

Счастливый билет. Альбом с памятными фотографиями из жизни семьи,  вложите в него первые несколько фотографий, позволить виновнице торжества самой продолжить летопись. Лучше всего сделать альбом самостоятельно – согласитесь, ей будет вдвойне приятней, если вы презентуете ей хэндмэйд сувенир. Приложите стильную именную ручку с гравировкой.

Вечеринка-сюрприз. Если не знаете, что необычное подарить маме на день рождения, устройте вечеринку как в настоящих американских фильмах. Подарки-впечатления — это недорого, но какой восторг получит семья!

Все должно оставаться в секрете: украсьте квартиру, пока женщины нет дома, пригласите близких друзей, приготовьте праздничный стол. Не забудьте спрятаться. Как только новорожденная войдет в помещение, включите свет, обрадуйте своим появлением. Радостные эмоции запоминаются надолго!

Что подарить маме на 60 лет и старше

Какой подарок подарить маме солидного возраста на 60 летний юбилей и старше целиком зависит от образа жизни и самочувствия женщины. Если со здоровьем все в порядке, то возможны различные варианты:

• Поездка в санаторий.
• Спектакль в театре.
• Палки для скандинавской ходьбы.
• Текстиль для дома.

Если виновница торжества не пышет здоровьем, то ей возможно, понравятся роботизированные помощники, гаджеты для ведения хозяйства, предметы для интерьера и уюта, теплые вещи, такие как шаль, меховая жилетка.

Прекрасно, если именинница подвижна, но если ей давно за 60 или тем более за 70, совместный поход по магазинам – шопинг, посиделки в кафе вряд ли заинтересуют, да и здоровья может не хватать.

В поисках что подарить маме на 65 летие и 70-летие, помните, что материальный дар не всегда самый лучший. Как бы это не звучало, но главное, что ждет от взрослой дочки, не одежда и косметика, а создание собственной счастливой семьи, рождение, воспитание здоровых внуков (во многом это актуально также в случае с сыном, чтобы он удачно женился на хорошей девушке, завел собственных детей).

В остальном, что касается идей взрослой маме от взрослой дочери, основные варианты были подробно описаны в предыдущих разделах. В качестве же дополнительной идеи можно рассмотреть, эксклюзивное именное ювелирное украшение с инициалами и гравировкой, сделанное специально под заказ.

Что подарить маме на день рождения от сына

Не всегда просто выбирать подарок маме сыну. Тут и различие гендерное, и возрастное.  В возрасте именинницы от 40 до 60 лет большинство сыновей уже зарабатывают самостоятельно, а поэтому выбрать подарок на день рождения вам не составит труда. Возможности ограничиваются только фантазией.

• Универсальные идеи подарков маме от сына имеющего свой хороший заработок: планшет,
• ноутбук,
• мебель для дачи,
• кофейный набор
• набор элитного чая для любительниц чаепитий с подругами доступен и мало зарабатывающему парню.

Говоря о подарках от сына обязательно нужно определиться с возрастом: идет ли речь о совсем маленьком дошкольнике, подростке или уже взрослом мужчине старше 18.

Ожидать от дошкольника или младшего школьника какого-то серьезного и дорогого презента никто не будет. У него еще нет ни четкого понимания, ни собственного дохода на приобретение серьезных покупок.  Поэтому подойдут поделки, сделанные собственными руками:

• картины,
• аппликации,
• стихи,
• открытки,
• поделки,
• песни.

Самое главное – это проявить внимание и показать свою любовь и заботу. Видя, как малыш серьезно отнесся к тому, что подарить маме на день рождения, будет тронута до глубины души.

Мальчик, особенно старшего школьного возраста, уже гораздо лучше понимает, что подарить креативное его  главной женщине на день рождения и может это приобрести в магазине или интернете и имеет на то небольшие собственные деньги. В большинстве случаев достаточно только присмотреться вокруг и ответ на вопрос о том, какой подарок любимой маме сделать, приходит сам собой: это может быть памятный, или нужный в хозяйстве предмет, такой как

• настенные часы,
• новый кошелек,
• зеркало.

Что подарить любимой маме на день рождения тинэйджеру?  Подростковый период, пожалуй, самый сложный возраст, особенно с точки зрения отношений с родителями. Поэтому одна из самых главных задач – демонстрация любви и уважения к матери. Как бы не вел себя на публике, чем бы ни жил подросток, в глубине души он любит свою мать и при необходимости всегда готов это показать в подходящий момент.

Для взрослого сына, имеющего собственный стабильный доход широта выбора становится максимальной. Чтобы не повторяться с тем, что уже было сказано в предыдущих разделах, можно добавить

• прибор для измерения давления,
• магнитной терапии,
• ортопедический матрац,
• кресло (естественно, если таковые вещи могут быть необходимы).

Забота о здоровье для женщины старше 50-60 лет от детей и внуков нередко бывает весьма востребована.

Планшет или ноутбук. Магазины предлагают огромный выбор различной современной техники. Может быть, пришла пора приобщить виновницу торжества ко всему этому великолепию? Смартфоны, планшеты, ноутбуки – выбор безгранично велик. Если она любит читать, преподнесите ей электронную книгу. Главное, не забудьте научить родительницу, как пользоваться этими новомодными штуками. И обязательно подключите ей интернет.

Дачные полезности. Если новорожденная любит проводить время на даче или в загородном доме, презентуйте садовую мебель, например, стол, стул или гамак. Кстати, все это можно построить с друзьями или другими братьями – тогда виновница торжества обрадуется еще сильнее. Для дома лучше подобрать предмет интерьера: расписную вазу, красивое полотно или биокамин, которым, приезжая на дачу, будет любоваться вся семья.

Чайный или кофейный набор. Что подарить маме на день рождения на круглую дату, на юбилей?  Самое уместное – традиционное, от чего не откажется ни одна. Если она питает любовь к чаю или кофе, элитные сорта этих напитков будут как никогда кстати.

В качестве дополнения преподнесите красивый чайный или кофейный сервиз с трогательной гравированной надписью. Как вариант, набор стильной посуды или столовых приборов.

Подарки маме на день рождения от дочери

Размышления какой лучший подарок молодой маме от дочки не такие сложные как от сына. Раньше вы радовали ее рисунками и открытками. Но меняетесь вы, меняются и подношения. Главный принцип презента – он должен быть практичным, полезным или «для души». Главное, чтобы родной человек понял, что вы любите и уважаете. Что лучше подарить маме от дочери? Подберите уютные и стильные вещи для дома или для самой виновницы торжества.

• Теплый халат
• Поход в спа или салон красоты
• Абонементы н\а занятия для здоровья
• Плед
• Коврик для кровати
• Стильный аксессуар

Подарок на день рождения от дочери дошкольного и младшего школьного возраста обычно ничем принципиально мало отличается от того, что может подарить в этом возрасте и сын, это все те же стихи, поделки или незамысловатое рукоделие.

От дочери среднего и старшего школьного возраста стоит ожидать куда большего, поскольку она должна понимать, как можно порадовать именинницу больше, чем сын и их жизненные интересы гораздо ближе. В отличие от сына, она знает толк в женской парфюмерии, аксессуарах и одежде, и может, прежде чем сделать покупку, точно посмотреть, что из этого будет сочетаться с имеющимся стилем, а что нет.

Хорошей идеей для поднятия настроения матушки может стать совместный поход по магазинам женских товаров или сладостей.  Это прекрасно подойдет как для маленькой, так и уже достаточно взрослой дочери, которая задумалась что подарить женщине на 45 летие или 40 лет. Девушка к этому времени обычно самостоятельная и взрослая.

Важны не столько покупки, сколько создание настроения и радостной атмосферы. Вместо или вместе с магазинами можно устроить праздничный обед или ужин в кафе либо ресторане, в тесном кругу семьи или пригласив еще гостей. Это отличный маленький подарок маме на день рождения от дочери. Такой вариант подойдет и для 40-50 лет.

Что подарить креативного на день рождения

Традиционные подарки на именины чаще всего соответствую их потребностям. иногда лучшим ответом на вопрос: что лучше подарить маме, может стать экзотическое путешествие или экстремальный отдых:

• скалолазания,
• прыжков с парашютом,
• полетов на воздушных шарах
• необыкновенный мастер класс по дрессировке сверчков.

Посмотрите самые интересные идеи презента в собственной кампании. Иногда пригласить маму погулять со своими друзьями – идеальный вариант. Так она отдохнет от “взрослых” проблем с молодыми людьми и в то же время лучше познакомится с друзьями и близкими своих детей.

Некоторые женщины в зрелом возрасте решаются круто изменить свою жизнь. Ответ на вопрос что подарить на день рождения маме подсмотрите в историях о таких переменах. Одна фрау из Германии в 70 лет пошла заниматься фитнесом в группу своей дочери чтобы поправить здоровье и стала через 3 года бодибилдершой, другая неожиданно выступила моделью для глянцевых журналов, третья занялась гимнастикой после 55. Знаменитой в 68 лет стала Рут Флауэрс, бабушка-диджей.

Помогите своей родительнице обрести ее мечту, и это будут лучшие подарки для мамы на ее День Рождения.

Что подарить из впечатлений

Невероятный сюрприз маме на день рождения, вызывающий впечатления подсмотрите в вещах, умиляющих виновницу торжества. Если она любит смотреть канал про жизнь животных, закажите картину с пантерой в джунглях, или изображение в раме африканского или индийского слона в фольклорных традициях.

Любительнице растительности создайте огород на балконе в оригинальных горшках и кашпо. Современные дизайнерские находки приведут вас к самым интересным решениям. Тогда задача что купить маме на день рождения перестанет вас мучить и волновать, превратившись в интересное приключение.

В поисках какие оригинальные подарки на день рождения маме вручить, вспомните ее любимые лакомства. Торт с фруктами легко испечет даже 10-летний ребенок.

Рецепт простого торта

Что потребуется:

• 4 яйца
• 1 стакан сахара
• Пакетик разрыхлителя
• 100 гр муки

Что делать:

• Взбить блендером с венчиками
• Осторожно вылить в формочку чтобы не потеряло объем
• Запекать около 40 минут
• Вынуть и дать остыть
• Ниткой разрезать толстый бисквит на несколько коржей, смазать кремом, приготовленным из готовой магазинной смеси.
• Украсить фруктами и вручить маме подарок на день рождения.

Полезные презенты маме на день рождения

Что подарить мама на день рождения полезного? Женщины практичного склада ума предпочитают получать в дар вещи, которые в будущем или настоящем востребованы. Эфемерный подарок маме на ДР вряд ли вызовет большой восторг. Идеальный выбор посмотрите в следующих списках.
Техника и гаджеты

• Тостер
• Соковыжималка
• Увлажнитель воздуха
• Ионизатор
• Кондиционер «Зима-лето»
• Блендер с насадками
• Миксер с разными чашами и ножами
• Робот – мойщик окон
• Брелок с сигналом для забывчивой женщины

Посуда

• Набор столовых приборов с инкрустацией
• Чайные ложечки
• Чашки для чая
• Бокалы для сока из особого стекла
• Стаканы для смузи
• Расписные тарелки
• Столовый набор посуды на 12 персон

Для уюта

• Диванные подушки
• Бра
• Пейзаж или натюрморт
• Ковер
• Ремонт в комнате
• Красивые принадлежности в ванную комнату

Система «Умный дом»

• Подключение к центральному управлению водоснабжения, отопления и освещения.
• Розетки
• Контроль утечки газа, воды
• Видео наблюдение
• Умные холодильники
• Раздвижные шторы и жалюзи
• Колонки
• Аудио/Видео системы
• Управление освещением как внутри квартиры/дома, так и снаружи

Недорогие подарки когда нет денег

Полезные мелочи разнообразят и упрощают жизнь многим. Если у родных нет денег на дорогой подарок маме на день рождение, вполне можно обойтись бюджетным презентом.

• Комплект терок с разными диаметрами для резки овощей может подобрать маме дочка
• Сырорезка
• Масленка со стеклянным колпаком
• Деревяный поднос со складывающимися ножками, трансформирующийся в столик для завтрака от сына собрать своими руками.
• Пошить нарядные «хваталки» по силам дочке, умеющей шить
• Вышитые полотенца или салфетки снова входят в моду

Подарки своими руками

Столик для завтрака в постель. Приятный сюрприз от сына проще простого выполнить взрослому мальчику или парню. Чудесный повод для гордости и радости виновницы торжества удобный девайс.

Для начала определитесь по размерам изделия. Будут ли там ручки, складывающиеся ножки.

Какой материал выберите: дерево, пластик, стекло. У каждого своего преимущества. Стеклянную столешницу проще вытирать от пролитого кофе, деревянный столик тёплый на ощупь и роскошно выглядит. Пластиковые трубки для каркаса и оргалит дешевы и в некоторых случаях окажутся стильным аксессуаром.

Подготовьте чертеж, сделайте замеры. Продумайте чем и как будете соединять детали. Подсчитайте примерную сумму материалов, посмотрите в кладовке – вполне вероятно, что часть сырья найдете у себя.

Соберите в одном месте инструменты и материалы и приступайте к сборке. После окончания посмотрите, нуждается ли изделие в дополнительном оформлении, декоре, например, на стекло приклеить силуэт цветка, лакировка дерева.

В этом видео парень показывает как просто и быстро собрать прикроватный столик своими руками.

Невероятные горшки для цветов. Замечательные идеи для воплощения подарков для мамы на день рождения можно найти в следующем видео:

Полочка для книг. Полки для книг оригинального дизайна выполняются тем же способом, что и обычные. Но их формы поражают разнообразием и фантазией. Креативный сюрприз для мамы приведет ее в восторг.

Еще отличное видео с идеями полочек:

Что подарить для красоты

Сохранение молодости и красоты одна из самых щепетильных и важных сторон жизни прекрасных дам. Дети должны с осторожностью подбирать какой подарок можно подарить маме в этой области. Например, гаджет для проблемной кожи вероятно, полезен, но женщине лучше приобретать такие предметы самостоятельно. Но есть то, что будет уместно и приятно получить виновнице торжества: бьюти-гаджеты.

• Смарт-маска
• Щеточка для очищения кожи
• Массажер для лица
• Роллер из розового кварца
• Тонизирующий лифтинговый массажер
• Прибор для микротоковой терапии лица.

Некоторые из  подарков, которые не стоит дарить маме

В раздумьях что подарить маме на день рождения необычное  от сына или дочки иногда дети бывают не совсем тактичными. Есть виды презентов, которые лучше не преподносить.

• Забавные предметы с надписью «Хрюшка» или тому подобное женщинам с лишним весом. К этим же предметам относятся любые изображения со свинками и коровами. Такой подарок вызовет у женщины в лучшем случае недоумение.
• Абонементы в фитнес центры полным и нездоровым людям. Получится тот же самый эффект, как и в предыдущем пункте.
• Сковородки, вафельницы, фартуки, терки и ножи для фигурной резки и прочие кухонные предметы, облегчающие быт важны далеко не всем. Такие покупки каждая хозяйка выбирает самостоятельно, учитывая собственные потребности и представления об удобстве. При получении в подарок кухонного предмета женщина ощущает понижение своего статуса с любимой жены, подруги, мамы до кухонного работника.
• Чашки, с проступающими от нагревания надписями, не соответствующими праздничному событию. Особенно это касается не совсем приличных надписей (да, и такое бывает!).
• Предметы для личного пользования.

Как поздравить маму с днем рождения

Оригинальное поздравление значит не меньше, чем сам презент. Сыновья и дочери должны позаботиться об оформлении купленных вещей в красивую упаковку в нарядную бумаги или коробку. Украсить ее лентами, цветами и бантиками в зависимости от вкуса. Рукодельная шляпная коробка в стиле скрапбукинг – идеальное решение. Корзинка с перевитой ленточками ручкой – тоже милый вариант.

Придумайте красивые и трогательные слова, идущие от сердца. Если у вас не очень удачные успехи в риторике, воспользуйтесь готовыми решениями, стихами или поздравлениями в прозе. Главное, чтобы они перекликались с вашими глубинами души, резонировали и вызывали чувства и даже слезы радости. Поверьте, ваша мама будет счастлива.

Подарок маме на день рождения: необычный и оригинальный презент

Как выбрать оригинальный и необычный Подарок маме на день рождения? Лариса Матвиенко предлагает ознакомиться с правилами выбора презента, который бы был необычным и запомнился бы надолго.

Всем, кто решает, что лучше подарить маме на день рождения, предлагаем прочитать нашу статью. Специально для вас мы собрали 55 идей самых разных презентов. В зависимости от вкусов и характера именинницы вы сможете выбрать оригинальный, практичный или нематериальный подарок. Учли мы и различные бюджеты: в нашем списке есть как недорогие, так и шикарные эксклюзивные вещи.

Что подарить любимой мамочке: 55 идей интересных подарков маме на день рождения

Надеемся, наша статья помогла вам сделать правильный выбор. Не забудьте красиво упаковать свой подарок. Отличным дополнением к любому презенту будет большой букет живых цветов и открытка с самыми тёплыми пожеланиями.

Нет тематического видео для этой статьи.

Мама – это самый родной человек для каждого из нас, поэтому именно ей так сложно выбрать подарки. Хочется порадовать любимую мамочку самым лучшим презентом, но что же подобрать? Как сделать правильный выбор? Если вы совсем запутались и не знаете, что можно подарить маме на день рождения – список идей на нашем сайте поможет решить проблему.

Прежде чем бежать по магазинам в поиске непонятно чего, необходимо сесть и подумать, какой подарок обрадует мамочку. Чтобы сделать правильный выбор, задайте себе вопросы:

• Что маме необходимо. Возможно, у неё недавно сломался телефон или разорвался кошелёк, разбилось зеркальце или потерялся брелок – всё это идеи для подарка.
• Чего бы маме хотелось. Вспомните, может она говорила, что хочет отдохнуть, красивую шаль или популярную книгу.
• Чем мама увлекается. Подарки по хобби – идеальный вариант, ведь они всегда нужны и точно обрадуют получательницу.

Обязательно заранее продумайте, сколько денег вы сможете выделить на презент. Не стоит тратить неподъёмную для себя суму, чтобы не поставить маму в неудобное положение. Если вы пока не зарабатываете, ищите бюджетные варианты или делайте подарки своими руками.

1. Красивая и трогательная открытка
2. Сладости
3. Бытовая техника
4. Домашний текстиль
5. Современные гаджеты
6. Цветы и редкие растения
7. Расходные материалы для рукоделия
8. Массажёр
9. Приключения и впечатления
10. Подарочный сертификат

Порадовать мамочку хорошим подарком хотят все, и взрослые дети с приличным доходом, и те, кто пока не может позволить себе дорогих презентов. Конечно, именинница будет рада и простому поздравлению со словами благодарности. Но каждый ребёнок хочет преподнести маме собственный подарок. Выручат в такой ситуации вещи, сделанные своим руками. Лучшие идеи:

• Открытка. Её можно нарисовать или выбрать интересную технику, например, скрапбукинг.
• Фоторамка. Сделать симпатичную рамочку можно из простого картона, украсив зёрнами кофе, бусинами, пуговицами, даже макаронами интересной формы.
• Печенье или тортик. Простая выпечка будет силу даже очень юным рукодельницам.
• Вязаные носочки или тапочки для дома. Это приятный и тёплый подарок для любимой мамочки.
• Браслетик или брелок из бисера. Простые схемы будут под силу даже тем, кто бисероплетением не увлекается.
• Топиарий. Это милое интерьерное украшение, которое делают из самых простых и доступных материалов.
• Ваза из бутылки. Её можно сделать, расписав стеклянный сосуд витражными красками и украсив стразами.
• Поздравительный плакат. Его желательно нарисовать на большом ватмане и прикрепить так, чтобы мама сразу заметила, когда проснётся утром.
• Мыло или свечи ручной работы. Принцип их изготовления прост и мало чем отличается, но для таких подарков потребуется приобрести расходные материалы.

Есть и другие варианты. Например, если вы увлекаетесь декупажем, можно украсить красивой картинкой мамину любимую табуреточку. А ещё мама будет рада, если вы подготовите для неё песню. Юные поэты могут написать поздравительный стих. Главное – не бояться и не сомневаться в своих талантах, а мамочка оценит любой результат.

Если ваша мама – практичная женщина, она точно обрадуется полезному в хозяйстве подарку. Постарайтесь подобать вещь, которая облегчит ей домашнюю работу. Лучшие идеи:

• Современная многофункциональная мультиварка;
• Робот-пылесос;
• Пароочиститель;
• Йогуртница;
• Кофемашина;
• Сковорода с антипригарным покрытием;
• Ионизатор-увлажнитель воздуха.

Иногда кажется, что такие бытовые и скучные подарки дарить не стоит, но на самом деле большинство женщин относятся к ним положительно. А если хочется подарить что-то лично для мамы, а не для быта, можно выбрать:

• Уютный плед с рукавами;
• Тёплый домашний халат;
• Стильный кошелёк из натуральной кожи;
• Приборы для ухода за волосами;
• Электронную книгу.

Если вы хотите непременно подарить что-то полезное, но не может выбрать, преподнесите подарочный сертификат. Маму наверняка порадует возможность выбора, а себе вы упростите задачу.

Хороший подарок маме – домашние устройства для массажа. Это может быть компактный ручной вибромассажёр или большая модель с широким выбором массажных ремней. Также можно подарить гидромассажную ванночку или специальный коврик в ванную, осуществляющий массаж потоками воды.

Если у мамы есть серьёзное увлечение, выбрать ей подарок будет намного проще. Необходимо просто проанализировать её хобби и подобрать что-то полезное, например:

• Рукодельнице понравятся инструменты и расходные материалы для её творчества. Это могут быть наборы бисер и ниток, схемы для вышивки, инструменты для фриволите или удобная коробка-органайзер для разных мелочей.
• Заядлая дачница будет в восторге от новых садовых инструментов, удобного гамака, складного мангала или компактной разборной душевой кабинки. А если мама всерьёз увлекается выращиванием цветов, она будет счастлива получить семена, ростки или луковицы редкого растения.
• Маме-автолюбительнице понравятся современные гаджеты для авто, например, видеорегистратор или навигатор, а также удобная массажная накидка на кресло, автохолодильник или пылесос, а ещё сертификат на мойку машины.
• Если мама следит за своим здоровьем, правильно питается и занимается спортом, ей пригодится фитнесс-браслет, домашний тренажёр, пароварка для приготовления диетической пищи или абонемент в спортзал.
• Мамочке, которая обожает домашние растения, можно подарить нового питомца в коллекцию или современный «умный» горшок.

Если у мамы нет хобби, подумайте, что её интересует. Возможно, она хотела бы сходить в театр или на премьеру в кино. Тогда лучшим подарком станет билетик. Также хорошая идея – пригласить маму на концерт её любимого музыканта. А если мама давно мечтала повидать мир – лучшим подарком станет поездка в интересное место.

Если вы не можете себе позволить дорогой подарок маме на день рождения, не переживайте. Главное в этой ситуации – любовь и внимание. А подарок может быть недорогим, но милым и полезным. Лучшие идеи таких презентов:

• Удобный фартук с приятной надписью, например «Лучшая хозяйка в мире»;
• Кружка с напечатанным фото мамы и трогательной подписью;
• Футболка с фотографией мамы и/или детей;
• Именной торт, украшенный забавными фигурками из мастики;
• Большой перекидной календарь с фотографиями детей и внуков, если они есть;
• Комнатные тапочки с подогревом;
• Фотоальбом с милыми семейными фото;
• Красивая шкатулочка для украшений или полезных мелочей;
• Шаль или шарфик;
• Набор любимых шоколадных конфет в праздничной упаковке;
• Заколка для волос;
• Бижутерия, например, красивый браслет или брошь;
• Косметичка;
• Записная книжка;
• Расчёска из дерева;
• Разноцветные силиконовые формочки для выпечки;
• Красивое двухсторонне зеркальце украшенное стразами и/или гравировкой.

Обязательно красиво упакуйте свой подарок в обёрточную бумагу или яркий бумажный пакетик. Неряшливая упаковка может испортить впечатление даже от самого лучшего презента.

А ещё не забывайте о цветах. Даже небольшой букетик поднимет маме настроение. А ещё можно подарить композицию из фруктов или цветы из шариков.

В последнее время всё более популярными становятся нематериальные подарки. Они дарят самое ценное – прекрасные эмоции и светлые воспоминания. Если хотите преподнести маме что-то действительно незабываемое, выбирайте подарки-впечатления.

Помните, что выбирая приключение для мамы необходимо учитывать её интересы, особенности характера и физическую форму. Многие развлечения могут оказаться не под силу людям со слабым здоровьем или фобиями.

Самые популярные идеи подарков-приключений для мамы:

• Прыжок с парашютом – развлечение для смелой и физически здоровой мамочки;
• Урок дайвинга понравится женщине, которая любит воду и глубину;
• Верховая прогулка поможет получить удовольствие от общения с умнейшими животными и новые ощущения;
• Урок гончарного мастерства – прекрасный отдых и способ испытать настоящий восторг от работы с глиной;
• Полёт на воздушном шаре – захватывающее и абсолютно безопасное развлечение;
• Фотосессия поможет по-новому взглянуть на себя и раскрыть свою красоту;
• Чайная церемония – медитативное и успокаивающее развлечение для отдыха и расслабления;
• Кухонный мастер-класс – лучший подарок для женщины, увлекающейся кулинарией;
• Мастер-класс живописи или вокала поможет раскрыть в себе совершенно неожиданные таланты;
• Поход в СПА-салон – шикарный отдых для тела и души;
• Составление личного гороскопа понравится женщине, увлекающейся эзотерикой.

Поверьте, такой презент мама не забудет долго. Но если вы не можете подарить что-то дорогое и захватывающее – не расстраивайтесь. Для мам всего мира намного важнее любовь и внимание со стороны детей.

Перед важным событием, к примеру, Днём рождения одного из близких родственников начинается массовая суета. Все домочадцы находятся в поисках подарка для мамы, который бы соответствовал всем её пожеланиям. Что преподнести женщине, вырастившей своего ребёнка? Презент должен быть особенным, запоминающимся и нужным. В данном случае не подходят варианты наподобие блокнотика или набора шариковых ручек, нужно проявить изобретательность. А мы в этом поможем.

Ниже вы ознакомитесь со списком актуальных подарков для матери на день рождения. Не бойтесь фантазировать, возможно, вам не подойдёт то, что будет указано. В общем, взвесьте все плюсы и минусы.

1. Изделие своими руками. Если вы не располагаете достаточным количеством средств, можно заморочиться над подарком, сделанным собственными руками. В сети встречается довольно много различных инструкций для создания уникального сувенира. Порадуйте маму, такой подарок дорого стоит.
2. Не экономьте. При ограниченном бюджете стоит подбирать соответствующий подарок. Не нужно размениваться на дешёвую и некачественную бытовую технику. Потратьте эти деньги лучше на хороший и красивый сервиз. Рассчитывайте возможности и не прыгайте выше собственной головы.
3. Направленный подарок. Нет ничего плохого в том, если вы конкретно поинтересуетесь у мамы, чего она действительно хочет. Такой подарок, наверное, будет самым лучшим. Не стоит дарить бесполезные вещи и аксессуары. С возрастом представительницы прекрасного пола отдают предпочтение нужным и практичным вещам. В этом случае вы точно не прогадаете. Если мама занимается каким-либо искусством, стоит рассмотреть соответствующие атрибуты.
4. Красивая упаковка. Несмотря на то, какой подарок вы выбрали или сделали собственными руками, стоит позаботиться о красивой и праздничной упаковке. Процедуру можно также провести самостоятельно или обратиться в магазин подарков. Это гораздо лучше, чем дарить просто вещь без презентабельной упаковки.

Если у вас скромные сбережения, не стоит расстраиваться. Найти вариант по кошельку можно, если хорошо постараться. Рассмотрите нижеприведённые подарки.

1. Столовые приборы. Не во всех современных семьях столовые приборы находятся в «одной секции». То есть ручка вилок и ложек может отличаться, а ножи и вовсе используются обычные. Подарите маме столовый набор, состоящий из больших и маленьких ложек, ножей для приёма пищи, вилок. Такие принадлежности обязательно придутся по вкусу женщине, которая пытается создать уютное жилище, что называется, «из того, что есть».
2. Посуда. Такой презент на День рождения считается универсальным. Конечно, он рассчитан на всех членов семьи, но если мать не против, купите посуду. Подойдёт всё: коллекция новых тарелок или кружек, электрический чайник, сахарница и баночки для хранения круп, сахара, соли. Матери понравятся кружки причудливой формы, стаканы с надписями, бокалы для красного/белого вина или шампанского.
3. Полотенца. Подарите матери комплект мягких белых полотенец. Такие подарки считаются наиболее бюджетными. Необязательно покупать белые изделия, выберите оттенок, который придётся по душе маме.
4. Халат. Пожалуй, из всех вышеприведённых вариантов этот считается самым удачным. Сложно сказать, что махровый мягкий халат стоит дёшево. Но если очень постараться, можно выбрать вполне бюджетный вариант. Срок службы изделий достаточно большой, мама сможет использовать халат в холодное или тёплое время года (смотря на какой сезон подарок вы приобретёте).
5. Портрет. Посетите студию профессионального художника или любителя, закажите у него портрет матери по фотографии. Распечатайте заранее самый удачный снимок, не забудьте подписать презент. Можно также попросить мастера нарисовать картину в определённом стиле: средневековом, современном, фантастическом. Отталкивайтесь от своей фантазии, по сути, у такого подарка нет границ.
6. Косметические средства. Несмотря на то, что такого рода презенты считаются тривиальными, ваше преподнесение будет оценено по достоинству. Приобретите на День рождения матери комплект гелей для душа или крем для тела + пена для ванны. Можете посоветоваться с подругой, чтобы она помогла вам составить подарок из разных видов косметики. Рассчитывайте размер набора с учётом кошелька.
7. Подарок своими руками. Презент в стиле «хэнд мейд» станет прекрасной альтернативой покупным вещам. Здесь нет границ. Испеките маме торт, печенье, вафли или любое другое угощение. Сделайте открытку, плакат с фотографиями на стену, книгу с семейными снимками. Смонтируйте видео-ролик, сварите мыло своими силами. Посетите тематические группы «ВКонтакте» или «Одноклассниках», где люди делятся идеями касаемо подарков для мамы.
8. Картина. Присмотритесь к интерьеру помещения, возможно, именно в данный момент стены пустуют, поэтому большая по размеру картина или папирус придутся кстати. Выберите вариант с учётом цветовой гаммы и общего декора комнаты.

Все мамы, в первую очередь, хозяйки. Поэтому для упрощения «хранения очага» можно облегчить задачу и присмотреться к подарку в виде бытовой техники или других полезных вещей. Если позволяет бюджет, выберите один из нижеперечисленных видов и презентуйте его маме.

Если все вышеприведённые варианты вам не подходят, а бюджет можно назвать не сильно ограниченным, рассмотрите следующие виды презентов. Имениннице они принесут радость, да и вы не потратите деньги впустую.

Если мама занимается каким-либо хобби либо творчеством, подарок подобрать значительно проще. Понаблюдайте и проанализируйте, чем увлекается родитель и чего из подручных вещей ей не хватает. Возможно, мама мечтает об атрибуте направленного характера.

1. В случае, когда мама отдаёт предпочтение рукоделию, ей будут необходимы подручные и расходные материалы для увлечения. Рассмотрите различные наборы направленной тематики. Также можно подарить специальный чемоданчик для того, чтобы складывать все эти вещи.
2. Мама много времени проводит на даче, стоит присмотреться к новым садовым инструментам. Также участок можно облагородить. Присмотритесь к гамаку, новой качели, складному бассейну, летнему душу либо мангалу. Если мама любит высаживать цветы, приобретите экзотические семена цветов, которые смогут прижиться в вашей области.
3. Автоледи стоит дарить нужные гаджеты для её машины. Отличным подарком станут видеорегистратор, современный навигатор. Можно рассмотреть специальную массажную накидку на водительское сиденье. Не лишним будет подарок в виде сертификата на определённое количество бесплатных моек либо заправки бензина.
4. Если мама относится к тем женщинам, которые ведут здоровый образ жизни и активно занимается спортом, следует подарить фитнес-браслет. Рассмотрите эффективный домашний тренажёр, годовой абонемент в хороший спортивный центр либо массажные процедуры.

Не стоит переживать по поводу того, если вы не можете подарить довольно дорогой подарок. Главное уделить внимание и любовь в торжественный день, который посвящён маме. Подарок вполне может стоить недорого, и при этом быть полезным и достаточно милым.

1. Кружка для чая с трогательным стихом либо красивой фотографией.
2. Обратитесь в кондитерскую за именным тортом с фигурками.
3. Футболка с фотографией или детьми также будет кстати.
4. Воспользуйтесь услугами типографии и закажите большой семейный календарь с фотографиями всех родных и перекидными страницами.
5. Уютные домашние тапочки с подогревом станут уникальным подарком.
6. Деревянная шкатулка для мелочей и украшений не оставит маму равнодушной.
7. Создайте собственный семейный фотоальбом с хорошими карточками.
8. Посетите магазин и подберите красивый шарф или шаль.
9. Побалуйте маму набором любимых шоколадных конфет, обёрнутых в подарочную коробку.
10. Как вариант, можно выбрать красивую заколку для волос.
11. Не стоит исключать бижутерию и оригинальные браслеты.
12. Если мама занимается собственными делами, уникальная записная книжка обязательно пригодится.
13. Подберите новую косметичку подходящего размера. Обращайте внимание на качество материала и дополнительные отделения.
14. Для выпечки можно подарить красивые и оригинальные формочки из силикона разного цвета.
15. В качестве косметического атрибута, рассмотрите двухстороннее зеркало со стразами либо оригинальной гравировкой.

Важно!
После выбора подарка в обязательном порядке организуйте красивую упаковку с подарочным пакетом. Не стоит портить впечатление от оригинального подарка. Также не забывайте о цветах. Небольшой букет скрасит праздничное настроение.

Современные дети и их родители всё чаще отдают предпочтение нематериальным подаркам. Такие сюрпризы оставляют светлые воспоминания и незабываемые эмоции. Если вы решились на подобный шаг, обязательно рассмотрите подарки-впечатления.

При выборе какого-либо сюрприза не стоит забывать об интересах и предпочтениях мамы. Важным моментом остаётся её особенности характера и физическая подготовка. Большинство мам попросту не смогут насладиться подарком из-за фобий либо слабого здоровья.

1. Организуйте для мамы в праздничный день прыжок с парашютом. Может показаться, что такой подарок довольно экстремален, но не стоит недооценивать смелость и предпочтения матери. Учитывайте, такие развлечения требуют смелости и хорошей физической подготовки.
2. Если праздник проходит в тёплое время года и вблизи моря, стоит задуматься об уроке дайвинга. Практически любой женщине понравится поплавать в снаряжении на глубине с потрясающим видом.
3. Можно прибегнуть к помощи менее экстремальных подарков. Организуйте прогулку на лошадях. Новые ощущения не оставят маму равнодушной. Прогуляйтесь по скверу и спокойно пообщайтесь.
4. Как вариант, подойдут уроки гончарного мастерства. Такие занятия достаточно забавные и весёлые. За таким ремеслом можно морально отдохнуть, разрядиться и получить массу новых эмоций.

При выборе подарка маме стоит учитывать её личные пожелания, сферу занятости, а также ваш бюджет. Не гонитесь за «универсальными» презентами. Которые будут пылиться на полке. При нехватке денег лучше сделайте подарок своими руками, к примеру, испеките торт или соорудите коллаж из фотографий. Помните, что главное — не подарок, а внимание. В этот торжественный день помогайте имениннице во всём, чтобы у неё осталось время на свои «женские» хлопоты.

Зная, что можно подарить маме на день рождения, можно не мучить себя бесконечными походами по магазинам в поисках подходящей вещи. Список предлагаемых ниже подарков очень обширный — там точно найдётся идея, которая придется вам по душе.

В школе дети часто делают своим мамам подарки своими руками. Может быть, особой красоты в них не было, но для мамы это было важным знаком любви и внимания. Уже взрослые дети могут «сотворить» своими руками много красивых и полезных вещей, вложив в свое произведение силы и душу.

• мыло или свечи;
• вазочка в технике декупаж;
• коллаж из фотографий;
• украшения из бус или бисера;
• рамки для фото из ракушек, пуговиц или бусин;
• вязаные изделия;
• самостоятельно сшитая сумка для покупок;
• деревянные доски, хлебницы и мини-комоды;
• самодельная косметика – бомбочки, масло для тела, шампунь, крем;
• набор самостоятельно сшитого постельного белья, украшенного кружевом и инициалами;
• красивые диванные подушки;
• теплые валяные тапочки;
• альбом в технике скрапбукинг;
• изделия из лозы.

Все зависит от того, что сын или дочь умеют делать. В крайнем случае, всегда можно попросить помощи и других родственников.

Какой же подарок без цветов? Можно подарить имениннице букет, составленный своими руками, или самостоятельно выращенное красивое цветущее растение в горшке.

Если в запасе есть определенная сумма денег, можно потратиться на полезные подарки.

• хороший утюг;
• отпариватель;
• мультиварка;
• скороварка;
• кофеварка;
• пылесос-робот;
• фритюрница;
• йогуртница;
• домашний тренажер;
• увлажнитель воздуха;
• умные весы;
• набор пряностей;
• самовар;
• красивый клатч;
• большая шкатулка для украшений;
• набор: кошелек и визитница;
• ароматический набор;
• кресло-качалка;
• массажер;
• качественный набор садовой мебели;
• мини-плеер;
• ортопедический матрас или подушка;
• подарочный сертификат в любимый мамин магазин.

Если мама любит читать книги, устроившись в кресле, можно преподнести ей уютный теплый плед с рукавами. Благодаря им он не будет сползать на пол.

Выбор подарка должен говорить о том, что сын или дочь заботятся о своей маме и готовы уделить ей максимум внимания, заботы и исполнить ее желания.

Многие женщины обожают заниматься рукоделием. Зная, какие у мамы увлечения, можно подарить ей билет на мастер-класс от профессионала ее любимого дела. Радость и благодарность за такой презент гарантированы.

Если мама увлекается шитьем или рукоделием, отличным решением станет набор необходимых предметов или полезный аксессуар, которого у нее еще нет.

Женщинам, которые любят возиться на грядках и клумбах, можно преподнести необычное и редкое растение, которое они давно искали, набор инструментов или автоматизированные аппараты для работы на земле.

Если денег на дорогие вещи нет, можно пойти другим путем, например, попробовать сочинить маме поздравление в стихах или песню. Хороший вариант – распечатать красивые стихи на листах бумаге и креативно развесить их по всему дому.

Устроить маме красивый праздник и порадовать ее можно вообще без подарков:

• встать утром пораньше, самостоятельно приготовить еду и принести ей завтрак в постель;
• за день до торжества сделать генеральную уборку;
• взять на себя большую часть забот на кухне и приготовить блюда для праздничного стола;
• украсить дом цветами, гирляндами или шариками;
• помочь в приеме гостей;
• убрать после их ухода;
• приготовить ванну.

Такое внимание и забота растрогают каждую маму. В конце дня можно пожелать ей спокойной ночи и пообещать, что таких дней у нее теперь будет больше.

Люди, которые разбираются в монтаже видео, могут подготовить маме памятное слайд-шоу. В него можно включить подборку красивых маминых фотографий, начиная с ранних лет, видеопоздравления от всех членов семьи и приятную музыку. Еще лучше купить для этого видеооткрытку – тогда мама сможет пересматривать свое поздравление в любое время и в любом месте.

Хорошая идея – подарить маме эксклюзивное украшение с именной гравировкой. Таким способом даже обычное кольцо можно превратить в необычный подарок. Гравировка может быть разной: дата рождения, приятные слова, инициалы.

Если именинница любит читать, грех не подарить ей книгу. Главное – сделать ее уникальной и персонализированной. Для этого нужно просто подобрать книгу, переплет и придумать текст для главной страницы и обложки. После этого обратиться в специальный сервис и распечатать книгу.

Женщине, которая любит работать в саду, можно подарить яркий и стильный гамак. Теперь она сможет не только работать, но и отдыхать среди своих любимых цветов.

Мама часто отказывает себе во многом ради детей, отдавая им все силы и все время. Так почему бы не устроить ей приятное времяпровождение вне дома, чтобы она хорошо отдохнула? Можно оплатить маме услуги специалистов в СПА-салоне. Там она сможет расслабиться и почувствовать себя молодой и красивой.

Многие люди мечтают путешествовать, но часто на это не хватает времени и средств. Если мама давно желает куда-то поехать, можно устроить ей неделю отдыха в стране ее мечты или отправить ее в экскурсионный тур. После этого она с новой силой и энергией возвратится к обыденным делам. Лучше всего скинуться на такой подарок всем детям, чтобы это не сильно ударило по карману. Такой презент именинница запомнит на всю жизнь.

Можно устроить вечеринку-сюрприз. Это выжно сделать так, чтобы именинница ничего не заподозрила. Заранее нужно пригласить самых близких для мамы людей, подготовить и сервировать стол, украсить помещение. Главное, на время приготовлений отослать виновницу праздника из дома, чтобы все происходящее стало для нее неожиданностью. Можно отправить маму на процедуры в салон красоты или на массаж, а самим быстро заняться необходимыми приготовлениями.

Если мама любит ходить по магазинам, можно посвятить ей день и вместе выбраться за покупками. Для многих женщин – это отличный способ отдыха и релаксации.

Оригинальный подарок маме на день рождения – семейная фотосессия. Каждая женщина хочет иметь качественные художественные фото со всеми членами своей семьи. А красивые фото еще и здорово поднимают самооценку.

Вариантов таких презентов много: запись на курсы иностранного языка, билеты в театр, ужин в ресторане с живой музыкой, мини-путешествие на лайнере. Нужно выбрать то, что больше всего может понравиться имениннице и принесет ей много положительных эмоций.

Подводим итог: Топ-10 идей подарков маме на день рождения

Выбрать подходящий подарок из такого изобилия очень трудно. Нужно исходить из того, что маме ближе всего. Подарки могут быть практичными или декоративными, интеллектуальными или косметическими. Всегда вызывают бурю восхищения презенты для хобби, стильные аксессуары и подарки-эмоции.

1. Украшения с уникальной гравировкой.
2. Коллаж из семейных фотографий.
3. Бытовая техника.
4. Именная книга.
5. Оригинальная ключница.
6. Шикарный набор пряностей.
7. Кожаный кошелек с гравировкой.
8. Органайзер для украшений.
9. Оригинальная посуда.
10. Поход в салон красоты.

Этот список можно продолжать до бесконечности, потому интересных вещей, которые можно преподнести маме, очень много. Главное, не выбирать подарок по шаблону — важно вложить в этот выбор свою душу.

Конечно, при выборе подарка нужно ориентироваться на возраст мамы, ее профессию, увлечения, хобби и жизненные условия семьи. Это нужно продумать заранее. Тогда ответ на вопрос, что подарить маме, перестанет быть трудным и неразрешимым.

Мама — особо важный человек в жизни каждого, и подарок ей на день рожденья тоже хочется подобрать особый. Тут не обойдёшься просто поздравительной электронной открыткой, но ссылку на коллекцию таковых мы вам оставили. Порадовать маму, конечно, можно и просто вниманием с вашей стороны, а также внуками. Но подарком это не назовёшь. Если вы всё ещё не знаете, что подарить маме на день рождения, то посмотрите наши советы. Уверены, мы сможем вам помочь.

Наверняка вы знаете маму очень хорошо, и способны подобрать ей то, что ей нужно. Вам просто нужно небольшое напутствие. Отличные подарки маме — это те, которые:

Идеальный подарок маме

Помните, что самым ценным для мамы является именно ваше счастье, достаток. Поэтому при выборе подарка маме на день рождения не ставьте под удар ваше собственное благосостояние — дарите такой подарок, который не опустошит вашу казну. Но не стоит, исходя из этого пункта, покупать подарок себе.

По статистике, на день рождения чаще всего мамы получают именно эти подарки. Возможно, что-то из этого пригодится и вашей?

1. Открытки.
2. Цветы и растения в горшочке.
3. Конфеты/торты.
4. Бытовые приборы.
5. Мобильные телефоны/планшеты.
6. Домашние халаты.
7. Наборы для шитья/вязания.
8. Различные подарочные сертификаты.

Идеи недорогих подарков маме на день рождения, в том числе своими руками

Не всегда нужно тратить большую сумму денег, чтобы обрадовать маму. Особенно если вы ещё молоды или даже не зарабатываете сами. Вот некоторые идеи бюджетных подарков:

• Открытка/раскраска/рисунок. Даже необязательно покупать её, можно нарисовать самому на листе А4, а в случае с раскраской — распечатать поздравление на принтере, красиво раскрасить, написать поздравления от себя. Найти такие раскраски можно здесь. Можно взять большой лист бумаги формата А1 и нарисовать на нём поздравление. Даже если получится не очень мастерски, ничего страшного, главное — внимание!
• Небольшое украшение. Мама любит носить кольца, серёжки, браслеты, бусы? Сделайте ей такое украшение своими руками. Хороший вариант — бижутерия из бисера. Но в крайнем случае можно подарить даже раскрашенную бумажку на нитке (если вам порядка 4-8 лет).
• Рамка для фотографий с фотографией внутри. Рамку тоже можно сделать своими руками из подручных средств. Но лучше будет всё-таки купить, и распечатать в неё вашу совместную фотографию. Это будет память на всю жизнь. Ей не будет в тягость стирать пыль с этой рамки, а может она вовсе не будет ею зарастать, потому что всегда будет у неё в руках.

Вариант изготовления фоторамки своими руками

• Вазочка ручной работы. Купите стеклянную бутылку минеральной воды (или вина, но могут быть вопросы со стороны мама) и немного акриловых красок, блёсток. Распишите ими бутылку маме на день рождения. Нужно будет также незначительно потратиться хотя-бы на один цветок в вазу, но подарок того стоит!

Могут получиться такие красивые вазочки. А могут и не получиться такими, но маме всё равно будет приятно.

• Стихотворение/песня/музыкальное исполнение. Если вы занимаетесь музыкой, пением, то обязательно посвятите хотя-бы одно произведение своей маме. Для неё это будет лучшим подарком! А если нет, то вам по силам написать ей небольшое стихотворение.
• Тёплые рукавицы/тапочки/шарф/плед. В детстве мама заботилась о вас, чтобы вы не мёрзли. Пришло время вернуть ей эту доброту!
• Домашний халат. Этот недорогой подарок — один из самых популярных, и недаром. Ведь он дарит тепло и уют, комфорт, который в своё время дарила вам мама.
• Кружка с печатью вашей совместной фотографии. Недорогой и милый подарок, который сейчас можно недорого заказать в любом сувенирном агентстве.
• Фартук с надписью. Мама любит готовить, а вы любите её еду? Заявите ей об этом в форме подарка, подарите фартук с прикольной надписью.

Варианты фартуков для мамы

• Набор для выпечки. Будет способствовать более частой готовке мамы, и вы будете кушать её печеньки чаще.
• Набор для мыловарения. У мамы много свободного времени? Подарите ей новое хобби. Пусть варит мыло разных форм на досуге. Для старта понадобится мыльная основа, несколько формочек, ароматизаторов и красителей. Всё это можно найти в специализированных магазинах, которые вы без труда найдёте в интернете.
• Шоколадные конфеты. Стоят недорого, стандартный подарок женщине на день рождения. Но для подарка маме, возможно, не дотягивает. Будет ощущение, что вы не старались.

Главное — не делайте так

Более дорогие и полезные подарки для мамы в её день рождения

Если вы уже самостоятельно зарабатываете, то подарите маме что-то из этого списка. Будет ещё лучше, если подарить это в комплекте с подарком из предыдущего списка, например с открыткой, фотографией.

• Робот-пылесос. Очень популярный подарок нашего времени, позволяющий избавить маму от необходимости убираться.

Если мама воспитывает ещё одного, то робот-пылесос — незаменимая вещь. Если не воспитывает — просто очень полезная.

• Мультиварка/пароварка/тостер/миксер/электрочайник/микроволновка. Вспомните, чего нехватает у мамы на кухне, и подарите это. Пусть она осваивает новые кулинарные вершины, вооружившись современными электроприборами.
• Современная сковорода. Мама до сих пор готовит на старой чугунной сковородке, к которой всё пригорает? Тогда вы идёте к ней с новой, классной сковородкой, поверьте нам.
• Кофе-машина. Мама любит кофе, но только не растворимый? Варить кофе в турке — прошлый век. Пусть за маму всё делает кофе-машина. Она будет в восторге, ведь для неё это устройство — прерогатива кофеен. Хотя на самом деле она стоит не так много.

Варианты относительно недорогих кофе-машин

• Планшет. Читать новые книги и перечитывать любимые очень удобно на планшете. Там можно настроить крупный размер шрифта, если у мамы зрение — не очень. А на хорошем планшете можно ещё и сидеть в интернете, развлекать внуков, смотреть кино и ещё много всего.
• Красивая выходная обувь или одежда. Вы знаете размер своей мамы, поэтому только вы сможете сделать ей такой приятный подарок. Стильные туфельки, модная блузка, жакет, головной убор. Пусть это будет что-то нарядное, не на каждый день, но в соответствии с её стилем.
• Увлажнитель воздуха. Зимой воздух в помещениях становится очень сухим из-за отопления. Подарите маме увлажнитель воздуха, и она будет дышать полной грудью.
• Косметичка/сумочка/кошелёк. Женщины очень любят подобные вещи. У многих есть целая коллекция разных сумочек под разные туалеты. Пополните мамину коллекцию изысканным экземпляром!
• Утюжок для волос/набор для завивания волос. В зависимости от того, какие волосы у вашей мамы — прямые или кудрявые.
• Фен. Подойдет без исключения всем мамам, обладающим волосами.
• Прибор для массажа. Массажёр ступней, спины, рук — отличный подарок для здоровья. Необязательно дарить целое массажное кресло.

Ручной массажер с различными насадками

• Ювелирное украшение. Можно заказать именное, с её инициалами, а можно просто купить в магазине. Обязательно нужно знать, какой металл и камни предпочитает мама.
• День совместного шопинга. Этот «подарок» хорош сразу с двух сторон. Во-первых, вы проводите с мамой день вместе, что само по себе приятно. Во-вторых, вам не нужно ломать голову, что ей подарить. Подберёте что-нибудь с ней прямо на месте. Если в вашем городе есть большой торговый центр, то

Наверняка ваша мама чем-то увлекается. Так почему бы не подарить ей что-то связанное с её увлечением? Для этого необязательно разбираться в тонкостях её занятия.

• Мама-дачница. Классически вариант. Дача — второй дом, но стремящийся по удобству к первому. Если у неё на даче нехватает какого-то прибора или удобства, то подарите ей его.Также подойдёт рассада или семена интересных/плодовитых растений, наборы садового инвентаря, гамак, мангал, садовые плетёные кресла, наборы грибника.

Прикольные имитаторы деятельности на грядках дачи

• Мама-рукодельница. Иногда даже необязательно знать, что именно делает ваша мама. В любом случае ей будет полезна большая коробочка с маленькими отделениями для разных мелочей. А если узнаете, что именно мама делает — вышивает, плетёт бисером, или ещё что-то, то сможете подарить ей большой набор расходных материалов, чтобы она чаще баловала вас новыми шарфиками, свитерами, браслетами, мылом и т.д.
• Мама-«фитоняшка». Следящей за своей формой и здоровьем маме можно подарить набор качественных ингредиентов для приготовления еды (при условии, что они долго хранятся), например крупы, каши. Пригодятся и приборы для их приготовления — мультиварки, пароварки, шейкеры, миксеры. Вариант подороже — домашний тренажёр (можно подобрать и недорогой) или абонемент в спортзал рядом с её домом. Рядом с вашим — тоже неплохо, если он рядом с её.
• Мама-ботаник. Многие мамы любят выращивать дома целые заросли из различных растений. Отличным подарком будет набор удобрений, редкие растения (но убедитесь, что их можно разводить дома. Выберите в нашем разделе «Домашние растения«.), технологичный горшок с функцией автополива.

Когда цветов становится всё больше, умный горшок уже не кажется такой блажью, и видится абсолютной необходимостью

• Мама-автомобилист. Подарком для мамы, любящей водить, может стать навигатор с креплением для него, видеорегистратор, набор умных ковриков в её автомобиль. Подойдет специальный массажный слой на сидение, автомагнитола. А может, подарить ей новый автомобиль?

• Билеты в кино/театр/на музыкальный концерт. Если будете дарить эти подарки, то убедитесь, что у мамы есть компания. В ином случае дарите два билета, либо идите с ней вместе.
• Абонемент на поход в салон красоты/спа-салон/массажный салон. А пока маму будут делать красоткой, вы можете подготовить мероприятие у неё дома.
• Путёвка на отдых/в путешествие. Отправьте маму отдохнуть по-крупному, чтобы она вернулась другим человеком.
• Совместная фотосессия. Очень милый подарок, который сблизит вас ещё больше.

Совместная фотосессия с мамой — это прекрасно. Она снова увидит свою красоту и расцветёт изнутри

• Прыжок с парашютом. Мама говорила, что хочет это сделать, но не торопится воплощать идею? Подтолкните её к этому! В ином случае лучше подарить что-то другое.
• Мастер-класс по теме, которая ей интересна. Накануне её дня рождения в городе проводится мастер-класс специалиста высокого уровня по интересам вашей мамы? Ей будет интересно сходить и научиться чему-то новому. А может и наоборот она научит чему-то хорошему эту выскочку.
• Поездка верхом на лошади. Если мама когда-то уже каталась на лошадях и умеет это делать, то почему бы не напомнить ей, насколько это здорово?

Надеемся, что вы нашли у нас идею для подходящего подарка вашей маме. А если не нашли, то может мы хотя-бы разбудили вашу фантазию, которая начала генерировать идеи подарка? Будем признательны за комментарий, что же вы в итоге подарили своей самой лучшей в мире маме! Желаем, чтобы она всегда оставалась у вас бодрой и здоровой.

Автор статьи: Лариса Матвиенко

Позвольте представиться. Меня зовут Лариса. Я уже более 10 лет занимаюсь организацией праздников и свадеб. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу подсказать всем посетителям сайта как решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

100 лучших идей с пошаговым фото

Подарок маме своими руками на День рождения желает сделать каждый ребенок. А если дать его фантазии немного пищи, то сюрприз может превратиться в самый настоящий памятный сюрприз. 

Замечательный подарок маме от дочки или сына – букет цветов и сердечек.

Подарки для мамы из бумаги

Что подарить маме на День рождения? Прекрасным подарком может стать букет цветов, украшенный бумажными сердечками.

Самым маленьким читателям будет под силу сделать простую аппликацию «тюльпан для мамы».

Весенняя поделка с мимозой и вербой делается в технике аппликации. Мимозу формируем из скомканных кусочков бумаги, а вербочки из комочков ваты.

Роскошную аппликацию маме на день рождения можно сделать из гофрированной бумаги и картона.

Открытка с цветами на День Матери и День Рождения мамы:

Прекрасным подарком для мамы может стать букет роз из гофрированной бумаги. Подробный мастер-класс по его изготовлению смотрите «Роза из гофрированной бумаги«.

Из картона можно склеить подарочную коробочку своими руками. Подробный мастер-класс смотрите здесь.

Открытка для мамы на День Рождения

Очень красивым подарком маме на День Рождения может стать открытка, выполненная в технике скрапбукинг. Делаем основу открытки из сложенного вдвое картона. На лицевую часть приклеиваем фон с розами и надписями. Края немного скручиваем. Делаем три вида заготовок. Две из бумаги, а одну из белой сеточки. Края их обрываем и подкручиваем, придавая эффект старины. Приклеиваем заготовки на лицевую часть открытки.

Приклеиваем белую ажурную салфетку. Украшаем открытку цветами, тесемкой, вензелями.

Приклеиваем поздравительную надпись. Такие маленькие декоративные элементы можно купить в наборах для скрапбукинга. Открытка маме на День Рождения — готова!

Поделки из пуговиц, бусин и бисера в подарок

Интересным подарком для мамы на день рождения может стать аппликация из пуговиц, бусин и стразов. Основой может сдать лист картона или самый настоящий холст. Рисуем контур поделки и заполняем его красочным материалом. По настоящему празднично в такой технике смотрится алая роза.

Выложенное из бусин, стразов и бисера красное бальное платье. Пусть ваша мама всегда будет королевой бала!

Достаточно сложная, но крайне изящная поделка — «банзай из бисера». Посмотрите на видео как его сделать:

Прекрасным подарком для мамы может стать букет роз из гофрированной бумаги. Подробный мастер-класс по его изготовлению смотрите «Роза из гофрированной бумаги«.

Из картона можно склеить подарочную коробочку своими руками. Подробный мастер-класс смотрите здесь.

Открытка для мамы на День Рождения

Очень красивым подарком маме на День Рождения может стать открытка, выполненная в технике скрапбукинг. Делаем основу открытки из сложенного вдвое картона. На лицевую часть приклеиваем фон с розами и надписями. Края немного скручиваем. Делаем три вида заготовок. Две из бумаги, а одну из белой сеточки. Края их обрываем и подкручиваем, придавая эффект старины. Приклеиваем заготовки на лицевую часть открытки.

Приклеиваем белую ажурную салфетку. Украшаем открытку цветами, тесемкой, вензелями.

Приклеиваем поздравительную надпись. Такие маленькие декоративные элементы можно купить в наборах для скрапбукинга. Открытка маме на День Рождения — готова!

Поделки из пуговиц, бусин и бисера в подарок

Интересным подарком для мамы на день рождения может стать аппликация из пуговиц, бусин и стразов. Основой может сдать лист картона или самый настоящий холст. Рисуем контур поделки и заполняем его красочным материалом. По настоящему празднично в такой технике смотрится алая роза.

Выложенное из бусин, стразов и бисера красное бальное платье. Пусть ваша мама всегда будет королевой бала!

Достаточно сложная, но крайне изящная поделка — «банзай из бисера». Посмотрите на видео как его сделать:

Вкусные подарки для мамы на день рождения

Прекрасный способ оформить конфеты для подарка — сделать из них букет. Наносим на конфету немного клея, затем оборачиваем ее цветной бумагой. Оставшийся конец цветной бумаги (стебель цветка) плотно перекручиваем. Покрываем скрученный бумажный стебель клеем для придания ему жесткости. Приклеиваем к стеблю лепестки. Ждем когда клей подсохнет. Внутри горшочка помещаем поролон, в который вставляем бумажные стебли. Букет из конфет — очень трогательный и очень вкусный подарок для любимой мамы!

Из бумаги можно сделать очень красивое оформление для конфет — в виде букета. Обратите внимание, в серединке каждого цветка — конфета!

Очень эффектным подарком маме на день рождения будет сердечко из конфет. Подробный мастер-класс по изготовлению смотрите: «как сделать сердце из конфет«.

Посмотрите, как сделать букет из конфет на видео:

Для мамы можно сделать нежную розочку с одной конфетой.

Оказывается, вкусный и полезный букет для мамы можно сделать из фруктов и ягод.

Для мамы, ведущей ЗОЖ и обладающей чувством юмора подойдет букет из овощей.

Подарки в технике квиллинг

Очень яркая и красивая открытка для мамы с розами. Подробный мастер-класс «Розы в технике квиллинг»

В технике квиллинг можно сделать шикарную открытку с розами из скрученной бордовой бумаги.

Из бумаги можно сделать роскошную открытку в виде сердца. Соединить два сердечка вам поможет специальная заклепка, которая называется брадс.

Маме можно сделать очаровательный подарок в виде сердечка с розочками. По краю сердечка делаем отверстия и обматываем тесемкой.

Удивительно нежный и трогательный подарок маме на день рождения из бумаги делается в технике квиллинг. Композиция «мама и малыш» украсит поздравительную открытку или небольшое настенное панно.

Рисунок для мамы на День Рождения

Самые талантливые художники могут попробовать нарисовать свою маму.

Открытка в технике квиллинг с тюльпанами

Еще один пример нашей любимой техники квиллинг открытка для мамы с тюльпанами и сиренью. Скручиваем несколько красных роллов среднего размера. Один делаем желтым с красным.

Сжимаем роллы, делая их похожими на лепесток тюльпана. Склеиваем три ролла по образцу на фото. Делаем три таких тюльпанчика.

Скручиваем фиолетовые и зеленые роллы. Формируем из роллов и тюльпанов праздничную композицию на картонной основе.

Открытка любимой маме «Ладошки с цветами»

Еще одна замечательная поделка для мамы «Ладошки с цветами». Вырезаем ладошки.

Приклеиваем еще один фон с ладошками — белый. Он должен быть чуть меньше, чем фиолетовый фон.

Приклеиваем на ладошки сердечко и цветочки. Теплая душевная открытка с ладошками — готова!

Открытка для мамы «платьице»

Нежное платьице станет для мамы замечательным подарком. Можно пойти дальше и сделать платье в виде пачки или создать многослойное бальное платье — все в ваших руках.

Посмотрите видео-мастер класс на нашем канале:

Объемная открытка для мамы «букет с тюльпаном»

Сама открытка выполняется в технике аппликации. Тюльпанчик склеивается из нескольких бумажных заготовок.

На день рождения можно изготовить для мамы  шкатулку-игольницу из стеклянной банки. Особую красоту придают поделке вышитые лентами нежные цветочки. Такая поделка будет не только приятным подарком, но и полезным. Мама может складывать в шкатулку-игольницу нитки, пуговицы и другие принадлежности для шитья.

Лепим подарок для мамы на день рождения

Очень уютное настенное панно «Чаепитие» может стать прекрасным подарком для мамы на День Рождения.

Из окрашенного соленого теста можно сделать настоящую картину с розами. Подробный мастер-класс смотрите здесь»цветы из соленого теста«.

А этот букет с розочками можно слепить из пластилина.

Из гипса можно сделать необычное украшение или подставку под горячее. Изюминкой этой поделки служит отпечаток листика, украшающий ее поверхность.

Подарок для мамы из природных материалов

Прекрасным подарком и украшением для дома может стать вазочка из веток. Ветки крепятся к пластиковой бутылке, затем поделка покрывается краской. Когда краска высыхает вазочке придается нарядный вид с помощью ленточек и божьей коровки.

Если день рождения мамы приходится на осеннюю пору, можно сделать ей в подарок аппликацию из листьев «Моя мама — королева».

Если у вас сохранились красивые ракушки можно сделать очень красивую заколку из ракушек, бусинок и небольших украшений.

Еще один самодельный подарок Маме на День Рождения — стрекоза из бусин, бисера и проволоки. Крылья и тело складываем из крупной проволоки, а усики и пространство между крыльями заполняем тонкой проволокой, украшая ее бусинами и бисером.

Еще одно украшение для мамы, которое можно сделать своими руками «бусы из лент и бусин». Подробный мастер-класс смотрите на видео:

Топиарий для мамы

Очень оригинальным и эффектным подарком для мамы может стать топиарий, сделанный из кофейных зерен. Подробный мастер-класс смотрите здесь «топиарий из кофе«.

Очень интересный топиарий для мамы можно сделать из шишек. Подробный мастер-класс смотрите здесь «Топиарий из шишек»

Посмотрите на видео как сделать топиарий из салфеток:

Объемная открытка для мамы «букет с тюльпаном»

Сама открытка выполняется в технике аппликации. Тюльпанчик склеивается из нескольких бумажных заготовок.

На день рождения можно изготовить для мамы  шкатулку-игольницу из стеклянной банки. Особую красоту придают поделке вышитые лентами нежные цветочки. Такая поделка будет не только приятным подарком, но и полезным. Мама может складывать в шкатулку-игольницу нитки, пуговицы и другие принадлежности для шитья.

Лепим подарок для мамы на день рождения

Очень уютное настенное панно «Чаепитие» может стать прекрасным подарком для мамы на День Рождения.

Из окрашенного соленого теста можно сделать настоящую картину с розами. Подробный мастер-класс смотрите здесь»цветы из соленого теста«.

А этот букет с розочками можно слепить из пластилина.

Из гипса можно сделать необычное украшение или подставку под горячее. Изюминкой этой поделки служит отпечаток листика, украшающий ее поверхность.

Подарок для мамы из природных материалов

Прекрасным подарком и украшением для дома может стать вазочка из веток. Ветки крепятся к пластиковой бутылке, затем поделка покрывается краской. Когда краска высыхает вазочке придается нарядный вид с помощью ленточек и божьей коровки.

Если день рождения мамы приходится на осеннюю пору, можно сделать ей в подарок аппликацию из листьев «Моя мама — королева».

Если у вас сохранились красивые ракушки можно сделать очень красивую заколку из ракушек, бусинок и небольших украшений.

Еще один самодельный подарок Маме на День Рождения — стрекоза из бусин, бисера и проволоки. Крылья и тело складываем из крупной проволоки, а усики и пространство между крыльями заполняем тонкой проволокой, украшая ее бусинами и бисером.

Еще одно украшение для мамы, которое можно сделать своими руками «бусы из лент и бусин». Подробный мастер-класс смотрите на видео:

Топиарий для мамы

Очень оригинальным и эффектным подарком для мамы может стать топиарий, сделанный из кофейных зерен. Подробный мастер-класс смотрите здесь «топиарий из кофе«.

Очень интересный топиарий для мамы можно сделать из шишек. Подробный мастер-класс смотрите здесь «Топиарий из шишек»

Посмотрите на видео как сделать топиарий из салфеток:

Можно сделать подставку под карандаши в технике плетения из газетных трубочек. Газета скатывается в трубочки, которые переплетаются между собой, создавая поделку. Изделие покрывается нежной фиолетовой краской и украшается бантиком.

Подставка под канцелярию из картонных рулонов

Еще один вариант очень нежной и красивой подставки под канцелярию — сделать ее из втулок от полотенец. Нарезаем втулки разного размера и обмазывая клеем обматываем веревкой. Приклеиваем обмотанные втулки на картонную основу.

Теперь декорируем нашу подставочку тесемкой, стразами и маленькими фигурками. Подставка под канцелярию маме на День Рождения готова!

Из коробок, картонных рулонов и цветной бумаги можно сделать очень красивый органайзер для канцелярии.

Из картонного рулона можно сделать очень оригинальную подарочную упаковку на День Рождения:

Декупаж маме на день рождения

В старую деревянную шкатулку можно вдохнуть новую жизнь, превратив ее в потрясающей красоты шкатулку для мамы. Смотрите подробный мастер-класс «Шкатулка в технике декупаж«.

В технике декупаж можно сделать для мамы очень красивую подвеску с тюльпаном.

Роскошный букет крокусов для мамы можно сделать из фоамирана.

Флорариум для мамы своими руками:

Флорариум — это растения, которые оформлены в специальную прозрачную емкость. Им нужно минимальное количество ухода для того, чтобы они сохраняли свой внешний вид.

Наверное, вы обращали внимания на подобные композиции в цветочных магазинах, посмотрите, как сделать такую поделку своими руками:

Волшебное купание в подарок маме

В настоящее время появилось множество рецептов по изготовлению гейзеров или бомбочек для ванны. Можно сделать для мамы бомбочку с ее любимым запахом и цветом.

Вот такими идеями можно помочь ребенку, который задался целью удивить маму в ее праздник. Возможно, малыш придумает свой собственный способ создания подарка, опираясь на предложенные варианты.

Душевное видео поздравление для мамы:

Декупаж маме на день рождения

В старую деревянную шкатулку можно вдохнуть новую жизнь, превратив ее в потрясающей красоты шкатулку для мамы. Смотрите подробный мастер-класс «Шкатулка в технике декупаж«.

В технике декупаж можно сделать для мамы очень красивую подвеску с тюльпаном.

Роскошный букет крокусов для мамы можно сделать из фоамирана.

Флорариум для мамы своими руками:

Флорариум — это растения, которые оформлены в специальную прозрачную емкость. Им нужно минимальное количество ухода для того, чтобы они сохраняли свой внешний вид.

Наверное, вы обращали внимания на подобные композиции в цветочных магазинах, посмотрите, как сделать такую поделку своими руками:

Волшебное купание в подарок маме

В настоящее время появилось множество рецептов по изготовлению гейзеров или бомбочек для ванны. Можно сделать для мамы бомбочку с ее любимым запахом и цветом.

Вот такими идеями можно помочь ребенку, который задался целью удивить маму в ее праздник. Возможно, малыш придумает свой собственный способ создания подарка, опираясь на предложенные варианты.

Душевное видео поздравление для мамы:

Оригинальный подарок маме на День рождения: ТОП идей

В День рождения хочется удивлять любимых людей приятными сюрпризами, дарить им яркие впечатления и в очередной раз доказывать свои искренние чувства.

Проявить заботу, внимание и любовь к маме несложно — нужно включить свою фантазию и выбрать для нее что-то особенное, где есть частичка вашей души.

Идеи оригинального подарка маме на День рождения очень разнообразны: начиная от самодельных сувениров, нужных в быту вещей и заканчивая грандиозными презентами-впечатлениями.

Что следует помнить при выборе подарка маме

День рождения матери — прекрасный повод проявить максимум заботы и внимания по отношению к самому близкому человеку.

Выбор презента для нее должен стать доказательством, что сын или дочь заботятся о комфорте и здоровье мамы, готовы уделить ей достаточно внимания, поддержать ее увлечения и исполнить заветные желания.

Подбирая, что подарить маме на День рождение, учитывайте следующие критерии:

• Возраст именинницы

  Молодой матери можно преподнести в качестве презента косметику, украшения, парфюмы, гаджеты, стильные аксессуары, сертификат на покупку одежды в модном магазине.

  Маме среднего возраста подойдет подарок-впечатление — к примеру, билет на интересное мероприятие или организация вечеринки-сюрприза (нужно самостоятельно накрыть стол и пригласить дорогих для мамы людей).

  Женщина пожилого возраста будет растрогана проявленной заботой о ее здоровье и домашнем уюте — в качестве презента преподнесите ей теплый плед, ортопедический матрас, эксклюзивную вазу или декор для интерьера, путевку в санаторий, кухонную или другую домашнюю технику.

• Интересы и увлечения родительницы, ее профессия

  Вязание, вышивание, садоводство, кулинария — эти и другие хобби могут быть основополагающими при выборе подарка для мамы.

  В разговоре с ней можно ненавязчиво спросить, что она хотела бы получить в подарок. Женщинам, которые уже находятся на пенсии, особое удовольствие доставит сувенир, напоминающий о ее любимой профессии.

• Жизненные условия и привычки

  Это — важная часть жизненного уклада мамы. При помощи презента можно облегчить ей жизнь, внеся в нее больше комфорта.

  Например, отличная идея практичного и оригинального подарка — набор кухонных полотенец с магнитами, которые крепятся на холодильник.

  Подарок для души — миниатюрный проигрыватель с записью любимых песен виновницы торжества; его удобно брать с собой в поездки или переносить в любое место квартиры (например, на кухню).

• Возраст, пол и материальные возможности ребенка

  Ребенок дошкольного или младшего школьного возраста не может преподнести матери презент наравне со взрослым человеком.

  В таком случае отличным подарочным вариантом будет поделка или практичная вещь, сделанная своими руками из подручных материалов — карандашница, аппликация, настенное панно, шкатулка и т.д.

  В качестве подарка маме на День рождения от творческой натуры вполне подойдет песня, рисунок или стихотворение собственного сочинения.

  Беспроигрышный вариант — организация помощи имениннице, забота о ее комфорте и праздничном настроении в ее день.

  Подарки от сына и дочки также имеют свои отличия (особенно это касается сувениров ручной работы).

  Среди интересных подарков маме на День рождения от сына — картина, выжженная по дереву, или изготовленная самостоятельно магнитная доска для записей и напоминаний.

  Варианты подарков от дочери — сшитые или связанные аксессуары, кулинарный сюрприз в виде торта или подарочного печенья, натуральная косметика домашнего приготовления.

Каких презентов для мамы лучше избегать

• Сковородки, кастрюли и прочую повседневную утварь
  Это — слишком тускло и обыденно для такой праздничной даты. Если вы хотите подарить что-то полезное для кухни, остановитесь на красивом сервизе или технике, облегчающей приготовление блюд.
• Мягкие игрушки и милые безделушки
  Мама — давно не девочка, поэтому эти симпатичные сувениры будут пылиться в шкафу или на полке. Единственное исключение — эксклюзивные поделки, изготовленные собственноручно.
• Одежда и обувь
  Угадать с размером, фасоном и цветом бывает очень трудно. Если вы хотите обновить гардероб матери, презентуйте ей сертификат в соответствующий магазин или напрямую спросите, чем она хотела бы “освежить” свой образ.
• Интимный подарок
  К этой категории презентов относятся средства для интимной гигиены и нижнее белье. Получив такие деликатные презенты от дочери или сына, женщина может смутиться.
• Покупная открытка с готовым текстом
  Это слишком безлико и шаблонно для такого близкого человека как мать. Лучше изготовьте открытку своими руками и украсьте ее стихотворным поздравлением собственного сочинения.
• Декоративная косметика
  В зрелом возрасте женщина уже имеет определенные предпочтения в косметике и старается не изменять своим привычкам. Предоставьте маме возможность самой выбрать, что ей нужно. Вместо помады, теней, румян и туши подарите ей крем или аромамасло.

Лучшие подарочные идей: ТОП-10 практичных презентов для мамы

• Набор современной посуды или изысканный чайный сервиз (отличный вариант памятного презента — чайный набор с фотографиями всех членов семьи на чашках)
• Нужный гаджет — электронная книга, планшет, смартфон или ноутбук
• Презенты для дачи (инвентарь и различные приспособления, плетеная мебель)
• Мини-плеер со встроенными колонками
• Кухонная утварь — микроволновка с грилем, мультиварка, кофеварка и т.д.
• Изысканные предметы для украшения интерьера (прикроватный коврик, торшер или оригинальный светильник в спальню, шкатулка для драгоценностей)
• Аксессуары, дополняющие стильный образ именинницы (наручные часы, кошелек, зонт, сумочка, широкий шарф и т.д.)
• Теплые и уютные вещи для дома — плед, халат, комнатные тапочки и т.д.
• Презенты, подчеркивающие заботу о здоровье (ортопедические стельки, массажер, грелка, ионизатор или увлажнитель воздуха, фильтр для очистки воды)
• Подарочный сертификат в любимый магазин матери

Яркие эмоции в подарок: ТОП-10 презентов-впечатлений для мамы

• Путевка в санаторий или на курорт
• Абонемент в спа-салон
• Флешмоб и праздничный фейерверк в мамину честь
• Подарочный сертификат на творческий или познавательный мастер-класс (искусство фен-шуй, психология, декупаж, роспись по стеклу, курсы визажа и т.д.)
• Организация активного досуга мамы (абонемент в бассейн, фитнес-клуб, на йогу, аэробику)
• Билет на культурное мероприятие — в кино, театр, на концерт (лучше презентовать два билета, чтобы именинница пригласила с собой подругу или мужа)
• Экстремальный отдых (прыжок с парашютом, мастер-класс по скалолазанию, полет на воздушном шаре и т.д.)
• Организация праздничного застолья с тайно приглашенными друзьями матери
• Совместный шоппинг (это — не только покупка понравившихся вещей, но и душевное общение мамы и дочери)
• Беззаботный день отдыха и положительных эмоций (завтрак в постель, уборка и украшение квартиры к празднику, приготовление праздничного стола, организация интересного застолья).

Интересные идеи памятных презентов самому дорогому человеку

Видеоролик или слайд-шоу из фотографий

Если вы хорошо владеете компьютерными программами, сделайте памятную электронную открытку с музыкальным сопровождением или слайд-шоу с подборкой лучших фотографий именинницы, начиная с ее молодости или даже детства.

Приятным сюрпризом для родительницы будет видеопоздравление в виде обращения к имениннице друзей, родственников и старых знакомых еще со студенческих или школьных лет.

Фото-рассказ в виде плаката

Это — один из самых оригинальных и трогательных подарков маме на День рождения. Необычный плакат с фотоснимками самых близких людей приведет маму в восторг и постоянно будет напоминать о ее дружной семье и отличных подругах.

Для его создания подготовьте таблички с краткими, но емкими надписями, демонстрирующими любовь и благодарность виновнице торжества. Они могут быть от детей, внуков, родителей, подруг, братьев, сестер и других родственников.

Соберите весь круг родственников и близких друзей и сделайте с их помощью фотосессию в самых любимых для именинницы местах города. У вас должно получиться несколько снимков с плакатами, которые нужно раздать каждому участнику.

Например, дети будут держать плакат с текстом “Мамочка! Благодаря тебе, у нас было самое счастливое детство!”, а внуки сфотографируются с плакатом “Твои руки — самые теплые и заботливые!”.

Приклейте все фотографии на ватман в произвольном порядке и украсьте фоторассказ нарисованной рамочкой.

“Доска почета”

Еще один вариант необычного плаката — создание “доски почета”, которая включает все достижения родительницы, начиная с юного возраста.

Для этого подарка-сюрприза маме на День рождения нужно отыскать ее грамоты и дипломы, табеля успеваемости, отсканировать и распечатать эти ценные документы и приклеить к ватману, подписав их шуточными комментариями.

Если найти подобные вещи проблематично, можно ограничиться самодельной шкатулкой “Сто причин, почему моя мама — самая лучшая на свете”.

Портрет именинницы по фотографии

Самое ценное сокровище для матери — это ее дети.

Выберите из семейного фотоальбома лучшую, на ваш взгляд, ее фотографию с детьми и закажите портрет на холсте по выбранному снимку (еще один вариант — снимок всей семьи). Поместите этот художественный шедевр в красивую рамку — украшение для ее комнаты готово.

Оригинальные творческие подарки ручной работы для мамы

Сладкий сюрприз

Конфеты — неотъемлемый атрибут любого праздника. Их можно преподнести маме в виде красивой композиции или букета цветов.

Оберните круглые или квадратные конфеты жатой бумагой, чтобы получились плотные бутоны. Конец бумаги туго скрутите — это будет ножка цветка. Приклейте к цветам бумажные стебли и вставьте композицию в небольшой горшочек.

Еще одна идея, как удивить именинницу оригинальным сладким подарком — изготовить сердце из конфет. Для выкладывания этой композиции воспользуйтесь пенопластовой подставкой, вырезанной в виде сердца.

Обтяните ее тканью и пришейте по периметру кружева. Внутри выложите сердце конфетами, дополните композицию несколькими открытками в виде сердечек с душевными пожеланиями.

Украшения из бисера

Браслет, ожерелье или симпатичная подвеска — эти и многие другие украшения можно сделать из бисера. Более сложный вариант самодельного подарка на День рождения маме от дочери — вышитая картина или объемная композиция (например, топиарий).

Открытка

Это — классический презент, изготовленный собственноручно. Включите свою фантазию и сотворите настоящий шедевр, украсив изделие не только цветной бумагой или картоном, но и лентами, бисером, пуговицами, помпонами и прочими элементами декора.

Внутрь поместите теплые поздравительные слова для именинницы — лучше, если вы сможете придать им стихотворную форму.

Каменные кактусы в цветочном горшке

Этот креативный подарок маме на День рождения от маленьких детей приведет ее в восторг. Технология этой поделки так проста, что с ней справится даже дошкольник.

Возьмите несколько продолговатых камешков среднего размера, по форме напоминающих кактусы, покрасьте их зеленой краской различного оттенка. На высохшие камни нанесите точки белым корректором, которые будут ассоциироваться с пупырышками.

“Посадите” кактусы в горшок, наполовину наполненный песком — украшение для дома готово.

Настенное панно из соленого теста

Из окрашенного соленого теста можно изготовить самые невероятные композиции. Классический вариант — панно в виде цветов, наклеенных на картонную основу и помещенных в фоторамку.

Уютный вариант декора для кухни — декоративная картонная тарелка с композицией “Чаепитие” — вылепленными заварником, чашками, блюдцами и булочками-завитками.

Бумажный букет роз

Среди идей оригинального подарка маме на День рождения — никогда не увядающие цветы, изготовленные из жатой бумаги.

Кусок проволоки обмотайте зеленой бумагой — это будет стебель. Для создания бутона на конец стебля намотайте бумагу в несколько слоев, затем расправьте внутреннюю часть для придания бутону пышности.

Чтобы цветок не распадался, закрепите его снизу кусочком зеленой бумаги, приклеив ее к проволоке и нижней части бутона. Поместите несколько таких цветов в красивую оберточную бумагу и перевяжите яркой лентой.

Выбирая, какой подарок сделать маме на День рождения, задумайтесь о том, что максимально продемонстрирует вашу заботу, любовь и нежность по отношению к самому дорогому человеку.

Обязательным дополнением подарка должно быть внимание, уделенное матери в этот праздничный день — проведите его вместе в душевных беседах, помогите в домашних делах и вместе сходите на интересное мероприятие или просто прогуляйтесь по живописным местам города.

Видео: Оригинальные подарки маме на День рождения

Подарите вашей маме особенный подарок учитывая ее желания и мечты. Возможно, если вы еще не решили, что хотите подарить, то вам поможет первое видео со списком идей презентов. Или же вы можете сделать особый подарок своими руками, как показано на втором видео.

Оригинальный подарок маме на 8 марта

Если вы ищете оригинальный подарок маме на 8 марта, то предлагаем нашу подборку актуальных и интересных персональных презентов с фото или гравировкой имени.

Сделайте весенний праздник ярче и позитивнее с нашими уникальными презентами! Пусть мама почувствует вашу заботу и тепло в Международный женский день.

Готовы? Тогда давайте выбирать!

Топ 25 оригинальных подарков маме на 8 марта

1. Именной календарь “Любимая мама” 

Единственный человек в мире, который любит нас такими, какие мы есть – это мама. Но и она нуждается в заботе и внимание своих детей. Именной календарь “Любимая мама” станет отличным подарком к весеннему празднику. Ведь этот календарь будут украшать 13 фотографий вашей мамы. А еще лучше выбрать совместные фотографии о памятных днях, которые подарили массу прекрасного настроения и эмоций. Подарок с ноткой тепла на 8 марта.

2. Набор шоколадных конфет ручной работы “8 марта”

Готовя подарки для представительниц прекрасного пола на Международный женский день, в первую очередь, стоит позаботиться о подарке для мамы! Ведь она единственный человек в мире, для которого Вы и есть главный подарок в жизни! Коробочка конфет в форме сердечка, внутри которой находится элитный шоколад ручной работы, станет отличным сюрпризом маме не праздник и прекрасным поводом собраться всем вместе за столом за чашкой горячего чая.

3. Винный бокал с гравировкой “Мама”

Самым главным достижением в жизни мамы являются ее дети! Никто никогда так искренне не будет радоваться вашим успехам и победам в жизни, как она. Винный бокал с гравировкой станет прекрасным подарком на праздник 8 марта, который мамуля будет поднимать в Вашу честь, празднуя очередную Вашу победу. На бокал по заказу нанесут любые слова и пожелания!

4. Именная ваза с гравировкой “Розы”

Давно известно, что дарить цветы нужно не только по праздникам! Ведь цветы без повода осчастливят любую даму. Если Вы любите преподносить маме красивые букеты, то позаботьтесь и о вазе для них. Но это должна не обычная, а особенная ваза. Например, как именная ваза “Розы”, на которой будет выгравировано имя любимой мамы.

5. Подарочный набор меда “Лучшая в мире мама!”

Вы тоже считаете, что ваша мамочка – лучшая в мире? Тогда только для самых лучших, любимых, заботливых и неповторимых, предлагаем сладкий подарочный набор. Коробочка так и подписана, а внутри находится натуральное лакомство – баночки с вкуснейшим и сладчайшим медом. Замечательный подарок для самой любимой мамы в мире на 8 марта!

6. Именной набор конфет ручной работы “Спасибо мама”

Сколько раз в день, нам хочется сказать самому близкому и родному человеку “спасибо”! Спасибо за жизнь, спасибо за заботу, спасибо за поддержку и за теплую улыбку. А если вы не знаете, как правильно выразить свою благодарность, то просто преподнесите коробку конфет “Спасибо мама”. Этот подарок с персональной надписью станет лучшим доказательством ваших чувств!

7. Шоколадная открытка “Для лучшей мамы”

Любите выражать свои чувства и поздравления в открытках? Предлагаем оригинальное решение стандартного подарка. Во-первых, замените обычную открытку на шоколадную. Во-вторых, скажите свои пожелания нам, а мы их напечатаем на этикетке сладкой открытки с именем Вашей мамы. Оригинальный подарок для души и тела, который способен растрогать каждую женщину в Международный женский день!

8.Именная тарелка “Моей любимой маме”

“Любовь мамы – уютный дворик, в котором всегда тепло и солнечно”. А чтобы в доме мама чувствовала Вашу любовь, то окружите ее подарками, говорящими о Ваших чувствах. Тарелка-сувенир “Моей любимой маме” с именной гравировкой станет замечательным подарком на Международный женский день. Ведь даже после окончания праздника, сувенир будет напоминать о вашей любви!

9. Именная кружка “Любимой маме”

Мама это единственный человек, который будет рад Вашему звонку в любое время дня и ночи. У нее дома всегда тепло и уютно. Порадуйте Вашу маму в международный женский день, подарите ей персональную кружку “Любимой маме”. Ведь иногда для счастья надо очень мало, всего лишь кружечка вкусного, горячего чая! Пусть каждая мелочь в доме мамы напоминает о Вашей любви!

10. Именной фартук “Любимой маме”

Для замечательных мам, которые любят баловать своих детей домашними обедами и вкусными ужинами, выберите в подарок фартук. Но не обычный фартук, а фартук с признаниями в ваших чувствах. Персонализируйте презент, заказав на нем имя мамы. Поверьте в таком фартуке, она будет чувствовать себя настоящей королевой кухни, и баловать вас самой вкусной едой!

11. Фототарелка “Любимой мамочке”

Для самых красивых и заботливых женщин в мире, которые всегда готовы поддержать и помочь, для любимых мамочек в международный женский день, подарите фототарелку. Этот подарок станет отличным сувениром, который займет достойное место в доме. В центре тарелки будет расположена фотография, а внизу будет находиться надпись “Любимой мамочке”. Такой подарок станет лучшим ежедневным напоминанием о Вашей любви!

12. Фотонабор конфет ручной работы “Женский день”

Если Вы хотите преподнесьте маме на 8 марта эксклюзивный подарок, то остановите свой выбор на фотонаборе “Женский день”. Эта коробка конфет будет выпущена в единственном экземпляре. Больше ни у кого не будет коробочки, которая будет украшена лучшей фотографией Вашей мамы! А внутри обладательницу ожидает вкуснейшее ассорти шоколадных конфет ручной работы.

13. Лайтбокс “Яркое фото”

Оригинальный лайтбокс станет достойным подарком для мамы на Международный женский день. Этот креативный презент прекрасно впишется в интерьер. Загрузите в лайтбокс вашу совместную фотографию,  которая будет вызывать у нее приятные и теплые воспоминания. Дарите свое внимание и заботу самому близкому и дорогому человеку!

14. Ваза для цветов “Именная” (квадро)

Каждая мама с любовью и особой заботой хранит подарки от своих детей, бережно помня даты и праздники, на которые они были преподнесены. Подарив на Международный женский день ей вазу, вы пополните ряд дорогих для ее души презентов. На этой вазе при оформлении заказа можно попросить выгравировать имя обладательницы. Ваза имеет необычную квадратную форму. Отличное решение стильного подарка.

15. Футболка “Золотая мама”

Золотой подарок для золотого человека, с хорошим чувством юмора! Этот подарок поможет вашей маме быть в тренде и идти в одну ногу с молодежью. Футболка “Золотая мама” станет стильным дополнением любого гардероба, ведь она отлично будет сочетаться с джинсами и кедами. На прогулке в такой футболке внимание к персоне вашей мамы гарантировано! Не забудьте указать размер футболки при заказе.

16. Женский халат с вышивкой “Именной” (белый)

Кто сказал, что банный халат не может быть стильным и модным? Может. И яркое тому доказательство, махровый белый халат, на котором по заказу вышьют имя его обладательницы. Он произведен из ткани высокого качества, которая даже после многократных стирок не потеряет своей мягкости. Именная вещь, которая отлично подойдет в качестве подарка маме на международный женский день.

17. Подарочный диплом “Лучшая мама в мире”

Трудно переоценить роль мамы в жизни своего ребенка. С самого рождения и до последнего своего вздоха, мама заботится о своем чаде, переживает его падения и радуется взлетам. Наградите свою маму на 8 марта, вручите ей диплом с отличием в номинации “Лучшая мама в мире”. В дипломе есть и список всех экзаменов, которые мама сдала на отлично. А также подпись членов комиссии, что свидетельствует об подлинности документа!

18. Коробка для вина с гравировкой “Мама лучше всех”

Праздник 8 марта – это день в календаре, когда все женщины планеты, особенно мама, ждут поздравления от близких и родных. Предлагаем порадовать Ваших мам стильным подарком, который украсит любой праздничный стол. Коробка “Мама лучше всех”, предназначенная для хранения в ней вина. Еще одно преимущества этого презента – возможность выгравировать на ней данные обладательницы.

19. Кружка “Золотая мама”

Золотой ты человек, Мама! Ведь ты всегда поймешь, поддержишь и подбодришь. А для того чтобы она не забывала о своей уникальности и бесценности, подарите ей кружку с надписью “Золотая мама”. Оригинальный презент порадует обладательницу и пригодится в хозяйстве. Из такой кружки приятно будет побаловать себя вкусным горячим чаем. Прикольная же надпись станет поводом для улыбки.

20. Лавандовая коробочка

Каждая женщина любит порадовать себя косметическими процедурами, после которых чувствуешь себя молодой и свежей. Побалуйте маму чудесной коробочкой, под крышкой которой находятся средства по уходу за собой с лавандовым ароматом. Все мамочки нуждаются в таком подарке, ведь тревога за своих детей оставляет следы усталости на лице. А средства из лавандовой коробочки вернут ее коже былую свежесть и молодость.

21. Косметические медовый набор “Лучшей в мире маме”

Мама – это человек, который больше всех остальных в мире достойная подарков и внимания. Для самых любимых людей самые лучшие подарки. Косметические медовый набор подарит хорошее настроение и море положительных эмоций. Ведь в коробочке есть средства не только для ухода за собой, но и две баночки натурального и вкусного меда. Подарки должны быть не только полезными, но и приятными.

22. Фотокружка “Любимой маме”

В доме мамы повсюду можно увидеть фотографии детей в разном возрасте, но очень мало ее личных фотографий. Мы предлагаем Вам исправить эту ситуацию. Но не стоит дарить рамку с ее фотографией. Это будет слишком банально. Предлагаем подарить оригинальную кружку с ее фотографией и теплыми словами. Во время каждого чаепития она будет напоминать о Вашем внимание.

23. Бокал для шампанского “Супермаме”

Кто лучше мамы знает, как лечить простуду и грипп? Кто вкуснее неё приготовит Ваши любимые блюда? Кто лучше посоветует, что надеть в холодную погоду? Поэтому она с легкостью заслуживает звания “Супермама”. А для того чтобы мамуля про это не забывала, предлагаем подарить ей на праздник 8 марта именной бокал для шампанского, из которого она сможет наслаждаться игристым напитком.

24. Голливудская звезда Funny (керамика)

У любимых актрис Вашей мамы есть голливудские звезды на Аллее славы, а у нее до сих пор нет? Оплошность, которую срочно надо исправить. Подарите маме на международный женский день свою персональную голливудскую звезду. Но ее звезда будет намного лучше, чем у актрис. Во-первых, потому что сувенир будет храниться у нее дома. Во-вторых, в подарок награду она получила от своих любимых детей, чье внимание дороже золота.

25. Светильник “Семейный очаг” с гравировкой

Светильник “Семейный очаг” станет отличным решением презента матери на международный женский день. Ведь именно благодаря ее стараниям и заботам в Вашем доме всегда горит очаг, который дарит тепло всей семье. При заказе не забудьте указать имя, чтобы мы могли его нанести на светильник. И пусть свет тепла и добра горит не только в родительском доме, но и не погасает в их сердцах.

Надеемся, мы помогли вам с выбором подарка маме на 8 марта. Приходите к нам еще!

Оригинальный подарок маме

С первых дней нашей жизни мама —
незаменимый помощник во всем. Он была с вами, когда вы учились ползать на
коленках, еще только осваивали свои первые шаги, покоряли переворачивали весь
родительский дом с ног на голову.

Слово «Мама» — это было самое первое, что вы научились
произносить. Мама не покидала вас с первых дней в школе, всегда поддерживала
ваши успехи в начинаниях и в продолжениях. Иногда мама была слишком строга, и
за это вы на нее сильно обижались. Но, не смотря ни на что, мама — лучший
человек на свете и она заслуживает огромной благодарности за то, что была рядом
с нами в горе и радости. Ну а теперь самое время показать ей свою
благодарность.

Какой выбрать оригинальный подарок
маме на день рождения, на новогодние праздники, в день Матери, на 8 марта —
международный женский праздник?

Уже прошли те времена, когда было достаточно нарисовать красочную открытку от
всей своей души. Теперь вы взрослый человек и подарок для мамы, которая вложила
в вас столько своих сил, должен быть намного полезнее и дороже цениться, и не
только материально. Хотя, подарок для мамы по-прежнему является простой
задачей. В том смысле, что мама будет рада любому подарку, ведь для нее важнее
всего ваше внимание. Ведь мама — самый признательный получатель. Она будет рада
просто от того, что ее ребенок не забыл о ней и вовремя ее поздравил. Второе,
что является признаком не затруднительного выбора подарка, так это то, что мама
— это женщина.

А женщина всегда рада таким подаркам, как косметический
набор, парфюм, красивые и модные наряды, ювелирные украшения, различные
сладости, цветы и последнее, с чем просто невозможно прогадать — это подарочные
сертификаты. Сертификаты могут предоставляться для похода в бутики и магазины,
для отдыха в спа-салоне, салоне красоты и, в общем, все то, что обязательно
принесет большое удовольствие для вашей дорогой матери. Подарочный сертификаты
— это оригинальный подарок маме, способный поистине удивить ее и заставить
почувствовать себя снова молодой и красивой.

60 лучших подарков маме на 2021 год

Это лучшие подарки для мамы. (Фото: Minted / Pineapple Collaborative / Our Place)

— Рекомендации выбираются независимо редакторами Reviewed. Покупки, которые вы совершаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

Что вы получите за женщину, которая уже дала вам столько? Если ваша мать действительно посмотрит вам в глаза и точно скажет, чего она хочет, вы один из счастливчиков. Для остальных из нас есть огромное море стоячих смесителей, пенных ванн и модных кардиганов, через которые можно проплыть, чтобы найти идеальный подарок для мамы.

К счастью, мы протестировали сотни одобренных мамами продуктов, которые могут быть идеальными подарками, от утяжеленного одеяла, которым все помешаны, до фена для волос, из-за которого взорвался Интернет. Вот наши рекомендации по 60 лучшим подаркам для мамы, которую она обязательно полюбит.

Получите квалифицированный совет по покупкам, доставленный на ваш телефон. Подпишитесь на рассылку текстовых сообщений от ботаников из Reviewed.

1. Для мамы с великолепными волосами: фен Revlon, все одержимы

Лучшие подарки для мамы: одноступенчатый фен и средство для придания объема Revlon (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

В продуктах есть что-то особенное. Весь Интернет может согласиться с этим — например, с феном для волос Revlon One-Step и Volumizer.У этого культового продукта более 180 000 отзывов на Amazon, 144 460 из которых имеют 5-звездочные рейтинги. Мы протестировали Revlon на себе и были одержимы им, как и весь остальной Интернет. Если ваша мать любит свои волосы так же сильно, как любит вас (и экономит время), ей в жизни нужен фен Revlon One-Step. Бонус: Revlon работает и с натуральными волосами.

Приобретите одноступенчатый фен и средство для придания объема Revlon от Amazon за 41,99 доллара США

2.Для мамы, которая любит вино: Winc

Лучшие подарки для мамы: Winc (Фото: Winc)

Вы можете подарить маме бутылку хорошего вина или подарить ей услугу подписки на вино, которая будет поддерживать вино в течение всего месяца. длинный. Мы попробовали Winc и быстро увлеклись сервисом, обнаружив, что он неизменно предоставляет высококачественные вина и рекомендации в течение нескольких месяцев.

Получите подарочную карту Winc от $ 60

3. Для мамы, которая любит цветы: Подписка на букеты

Лучшие подарки для мамы: букеты (Фото: Bouqs)

В прошлом году ко Дню матери я подарила маме подписка на Bouqs, службу доставки цветов, которая каждый месяц присылает свежий букет цветов.Это, бесспорно, лучший подарок, который я когда-либо делал ей. Она очаровательно пишет мне фото своего букета каждый раз, когда он приходит, и каждый месяц напоминает мне, что мне нельзя его отменить. Если мама любит цветы, лучше букет не бывает.

Получите ежемесячную подписку на Bouqs от 36 долларов в месяц

4. Для мамы, которая любит смотреть старые фотографии: Персонализированный коллаж

Лучшие подарки для мамы: Фотоколлаж (Фото: Minted)

Есть немного подарков лучше, чем персонализированные, особенно когда речь идет о маме, у которой уже есть все, что она хочет.С помощью таких сервисов, как Minted, вы можете загружать свои собственные фотографии для создания коллажа и наблюдать, как ваше прекрасное творение оживает. Настройте рамку и цветовую тему, чтобы она лучше всего соответствовала стилю мамы, и наблюдайте, как она влюбляется в свой новый искренний подарок.

Получите снимок цветочного сердца от Minted по цене от $ 29

5. Для мамы, которая любит свои кухонные технологии: ThermoWorks Thermapen Mk4

Лучшие подарки для мамы: Thermapan Mk4 (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

Когда речь идет о лучших цифровых термометрах для мяса, лучше, чем ThermoWorks, не найти.Термометры от этой компании невероятно высокого качества, они обеспечивают почти мгновенные показания температуры, что идеально подходит для любящих мясо мам, которые в значительной степени полагаются на свои кухонные технологии.

Наш фаворит — ThermoPop, который может точно определять температуру всего за три секунды. Это мило, точно и стоит всего 34 доллара. Но если вы хотите разориться, мы настоятельно рекомендуем Thermapen MK4, который был самым быстрым и точным термометром, который мы тестировали, и был бы нашим лучшим выбором, если бы он не был таким дорогим.Это более чем вдвое дороже ThermoPop, но он водонепроницаемый, точный и быстродействующий.

Купите Thermapen MK4 от Thermoworks за 99 долларов.

6. Для мамы с зеленым пальцем: растение с подоконника

Лучшие подарки для мамы: подоконник (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

Здесь, в После обзора мы одержимы The Sill, интернет-магазином растений, который продает великолепные горшечные растения и проводит виртуальные мастерские по выращиванию растений. Мы много раз пробовали The Sill и обнаружили, что с каждым заказом он превосходит наши ожидания.Если ваша мама любит новые растения, вы не ошибетесь, если выберете индивидуальный горшок и яркое растение от The Sill.

Магазинные растения от The Sill

7. Для мамы-гурмана: культовая голландская печь

Лучшие подарки для мамы: голландская печь Staub (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

Нет более универсального кухонного инструмента, чем голландская печь. Мама может использовать его для приготовления супов, соусов на медленном огне, жарки продуктов, обжаривания овощей и многого другого. Если у нее еще нет этой кухонной утвари, пора купить ей нашу любимую модель — Staub (да, она превзошла вожделенную Le Creuset).

Мы обнаружили, что Staub Round Cocotte работает не хуже (если не лучше), чем голландская духовка Le Creuset, но стоит почти вдвое дешевле, чем популярная марка, и мы обнаружили, что она лучше подходит для плиты. Staub легко чистить, красочный, мощный и идеально подходит по форме для плиты и кладовой.

Получите круглую кокотку Staub на 5,5 квартов за 339,99 долларов.

8. Для мамы, интересующейся ее корнями: AncestryDNA

Лучшие подарки для мамы: Набор AncestryDNA (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

Мама часто вас угощает с рассказами о ваших предках — например, что вы родственник Авраама Линкольна или ваш троюродный брат был британским шпионом — но помогите ей отличить факты от вымысла, угостив ее одним из наших любимых наборов ДНК, AncestryDNA.Все, что нужно сделать маме, это плюнуть в трубку, отправить свою ДНК, и через шесть-восемь недель она откроет тайны своего прошлого, что позволит ей увидеть свои родовые корни в удобном интерфейсе Ancestry и, возможно, найти давно потерянного кузена.

Получите AncestryDNA от Ancestry за 59 долларов

9. Для мамы, которая одержима леггинсами: The Salutation Stash II

Лучшие подарки для мамы: Удобные леггинсы (Фото: Athleta)

Некоторые из нас не надели штаны с марта 2020 года (виновен).От кого-то, кто живет в своих леггинсах Athleta Salutation Stash Pocket II более года, поверьте мне — леггинсы лучше этих (да, у меня есть три пары). Эта пара представлена ​​в 10 цветах и ​​различных размерах. Верхняя часть управления животиком удобна и позволяет похудеть, а в карманах можно разместить телефон, ключи, удостоверение личности, кредитные карты и многое другое.

Приобретите обтягивающие леггинсы Salutation Stach Pocket II 7/8 от Athleta за 98 долларов США.

10. Для мамы, которой необходимо обновить сумку: сумка Michael Kors. Майкл Корс)

Есть несколько безопасных подарков, которые вы можете покупать маме каждый год, не паникуя: дизайнерская сумка — один из них.Эта великолепная сумка от Michael Kors — фаворит рецензентов, она представлена ​​в двух цветах. Она сделана из гладкой кожи и отлично смотрится практически с любой одеждой, так что в целом это идеальная сумочка.

Получите большую сумку через плечо с цепочкой с логотипом Jet Set от Michael Kors за $ 119

11. Для мамы, которая любит обниматься: плюшевое утяжеленное одеяло

Лучшие подарки для мамы: Gravity Blanket (Фото: Gravity)

Окутайте маму в то же утешение, которое она доставляла вам в детстве (и, честно говоря, такое же утешение, которое она дает вам по сей день).Утяжеленное одеяло может помочь уменьшить стресс и беспокойство, но, честно говоря, под ним удобно прижаться, лежа на диване. Наше любимое утяжеленное одеяло — Gravity Blanket. Мы рекомендуем его всем мамам, так как им не будет слишком жарко во время сна, но они будут чувствовать себя комфортно всю ночь.

Купите Gravity Blanket за 132,30 $

12. Для мамы, которой нужен новый пылесос: The Dyson Ball Animal 2

Лучшие подарки для мамы: Dyson Ball Animal 2 (Фото: Dyson)

The Dyson Ball Animal 2 — не самая дешевая вещь, которую вы найдете в этом списке, но это одно из лучших чистящих средств, которые мы когда-либо тестировали в наших лабораториях.Это лучший вертикальный пылесос, который вы можете купить, обладающий огромной мощностью и впечатляющей способностью резать углы. Если мама умоляла об обновлении, тебе не стать лучше Дайсона.

Купите Dyson Ball Animal 2 в Dyson за 499,99 долларов.

13. Для мамы, которой нужна новая помада: что-нибудь от Mented Cosmetics

Лучшие подарки для мамы: Mented Cosmetics (Фото: Mented Cosmetics)

Если косметика мамы модельный ряд нуждается в серьезном обновлении, возьмите несколько бестселлеров от Mented Cosmetics.В этой косметической линии продаются различные помады, тени для век и основы, и она считается одной из лучших линий макияжа для цветных женщин благодаря широкому диапазону оттенков. Линия Semi-Matte Lipsticks имеет почти 2000 отзывов и имеет твердую 5-звездочную оценку, что означает, что вы можете расслабиться, зная, что выбрали для мамы качественную линию макияжа именно того оттенка, который она хочет.

Магазин косметики от Mented Cosmetics

14. Для мамы за здоровое питание: фритюрница

Лучшие подарки для мамы: фритюрница (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

Жареные блюда без вины? Подпишитесь на нас.И маму тоже запиши. Ей понравится этот кухонный прибор, который наши читатели продолжают покупать из года в год. Наша любимая фритюрница Philips Airfryer XXL была самой удобной в использовании моделью из всех, что мы тестировали. Благодаря ему картофель фри оказался легким и хрустящим, что дало одни из лучших результатов жарки на воздухе в наших тестах.

Купите аэрогриль Philips XXL от QVC за 299,99 долларов.

15. Для мамы-йоги: двусторонний коврик Lululemon

Лучшие подарки для мамы: двусторонний коврик Lululemon (Фото: Lululemon)

Если маме нравится заниматься йогой, купите ей лучший коврик для йоги на рынке — двусторонний коврик Lululemon.Он прочный, надежный, и он будет оставаться на месте, пока она занимается нисходящей собакой, а это все, что вы действительно можете пожелать от коврика для йоги. Нам это так понравилось, что один из наших писателей написал любовное письмо, объясняя, почему оно стоит каждого пенни.

Купите Двусторонний коврик 5 мм в Lululemon за 88 долларов.

16. Для мамы, у которой есть все: Мини-кексы

Лучшие подарки для мамы: Кексы, приготовленные Мелиссой (Фото: Запеченные Мелиссой)

Хочу удивительный подарок мама даже не знала, что ей нужно? Посетите небольшую кондитерскую «Baked by Melissa», которая быстро стала одним из наших любимых мест, где можно заказать сладости в Интернете.Вы можете заказать маме 25, 50 или даже 100 мини-кексов с забавными вкусами, такими как красный бархат, блины с шоколадной крошкой, чизкейк Oreo и мятная шоколадная крошка. Что бы вы ни делали, не ждите, что мама поделится.

Заказать кексы от Baked by Melissa

17. Для миллениальной мамы: шампунь от Topanga

Лучшие подарки для мамы: Be Free от Danielle Fishel (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

Правильно, Topanga сделала шампунь — и он действительно хорош.Эта косметическая линия, не содержащая сульфатов, парабенов и жестокого обращения, оставила у нашего тестировщика шелковистые гладкие волосы и впечатляющий объем. Маме понравится принимать душ с высококачественным шампунем, который прекрасно пахнет и не вредит ее волосам. Кроме того, она будет рада похвастаться тем, что пользуется шампунем Топанги.

Магазин средств по уходу за волосами от Be Free by Danielle Fishel

18. Для мамы, которая любит кухонный декор: Винтажные принты Pyrex в рамке

Лучшие подарки для мамы: Принт от Pocono Modern (Фото: Pocono Modern)

Декорирование ваша кухня почти так же важна, как и ее оснащение.Если мама любит собирать кухонные безделушки, поищите на Etsy идеальный подарок, который украсит ее кухню. Мы большие поклонники винтажных принтов Pyrex от Pocono Modern. Они красочные, очаровательные и делают фантастические подарки мамам, которые любят свою кухню не меньше своих детей.

Получите винтажные принты Pyrex от Etsy по цене от 21 доллара

19. Для действительно занятой мамы: iRobot Roomba i7 +

Лучшие подарки для мамы: iRobot Roomba i7 + (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

Вы знаете, что веселье? Празднование мамы.Знаете, что не весело? Уборка. Помогите маме сэкономить ее время (и рассудок), купив лучший робот-пылесос на рынке — iRobot Roomba i7 +. I7 +, безусловно, лучший робот-пылесос, который мы тестировали, превосходя всех своих конкурентов почти во всех категориях. Он может легко нанести на карту ее дом, управлять им с ее смартфона и опустошить себя, что, честно говоря, волшебно.

Приобретите iRobot Roomba i7 + на Amazon за 599 долларов

20. Для мамы, которая любит украшения: кулон Kate Spade

Лучшие подарки для мамы: кулон Kate Spade (Фото: Kate Spade)

Действительно ли это подарочный гид для мамы, если нет украшений? Если мама ожидает традиционный подарок, выберите кулон с письмом Кейт Спейд от Nordstrom, на котором есть золотой жетон с выгравированным письмом ее тезки.Это один из любимых товаров наших читателей для покупки в Nordstrom, что неудивительно, поскольку на сайте около 1000 положительных отзывов.

Купите ожерелье с кулоном Kate Spade «один на миллион» в Nordstrom за 58 долларов

21. Для мамы, которая всегда читает новую книгу: Kindle Paperwhite

Лучшие подарки для мамы: Kindle Paperwhite (Фото: Amazon)

Сидит ли она дома и читает каждый вечер или посещает ежемесячный книжный клуб со своими девушками, подарить маме электронную книгу — отличный способ гарантировать, что она всегда сможет держать свою книгу месяца под рукой.Kindle Paperwhite — отличный подарок для мамы, которая хочет получить электронную книгу, но пока не хочет отказываться от своих книг в мягкой обложке — она ​​специально разработана, чтобы выглядеть и читать как обычная книга (поэтому она не получит усталость экрана). Кроме того, он водонепроницаем, поэтому она может носить с собой книги в бассейн, на пляж или в ванну.

Купите Kindle Paperwhite на Amazon за 149,99 долларов США

22. Для мамы, которая любит узнавать новое: подписка на MasterClass

Лучшие подарки для мамы: MasterClass (Фото: MasterClass)

Можете ли вы представить себе, как выглядит ваш лицо матери, когда ты говоришь ей, что получил урок кулинарии от Гордона Рамзи? Вы не должны вообразить это, если получите для нее подписку на MasterClass, сервис, который предлагает онлайн-курсы, преподаваемые знаменитостями, на самые разные темы, от кулинарии до письма.Найдите страсть мамы (или любимую знаменитость) и сделайте ей подарок на всю жизнь.

Получите подписку MasterClass за 15 долларов в месяц

23. Для мамы, которая любит печь: KitchenAid StandMixer

Лучшие подарки для мамы: настольный миксер KitchenAid (Фото: KitchenAid)

Есть причина, по которой все хотят KitchenAid стоячий миксер: это лучшее, и точка. Если у мамы еще нет этого культового микшера, пора купить ей. Она может комбинировать ингредиенты для выпечки, замешивать тесто для хлеба, взбивать безе и даже самостоятельно готовить дома макароны.Кроме того, ее миксер может сопровождать множество полезных приспособлений, а это значит, что у вас есть запланированные на следующие пять лет подарки.

Приобретите настольный миксер KitchenAid Artisan на 5 литров от Bed Bath & Beyond за 399,99 долларов США

24. Для мамы, у которой уже есть KitchenAid: аксессуары для настольного миксера

Лучшие подарки для мамы: аксессуары KitchenAid (Фото: Amazon)

От слайсеров и нарезок до весов и даже кухонных комбайнов — мама может подобрать настольный миксер KitchenAid практически для любого использования.Если у нее уже есть культовый кухонный гаджет, возьмите новый аксессуар, который она сможет прикрепить к миксеру и использовать во время готовки. Насадка для слайсера и измельчителя является доступной, эффективной и невероятно полезной, особенно с учетом того, что она приводится в действие двигателем миксера, что позволяет маме использовать эту мощность для быстрого измельчения. Это будет ее новый су-шеф.

Приобретите приспособление для резки и измельчения для настольных миксеров KitchenAid от Amazon за 39,19 долларов США

25. Для любящей Дисней мамы: подписка Disney +

Лучшие подарки для мамы: Disney + (Фото: Reviewed / Naidin Concul-Ticas / Lucasfilm / Getty Images / EllenMoran)

Да, вы можете подарить Disney +.А если ваша мама любит петь вместе с Ариэль, есть ли лучший подарок, который вы можете ей подарить, чем подписка на чрезвычайно популярный стриминговый сервис? Помимо каталога анимационных фильмов Диснея, мама также может смотреть большинство фильмов и сериалов канона «Звездных войн», а также все фильмы кинематографической вселенной Marvel.

Получите подписку Disney + за 79,99 долларов в год

26. Для мамы, у которой больше кошелька: браслет Coach

Лучшие подарки для мамы: браслет Coach (Фото: Coach)

Иногда вам нужен полный кошелек чтобы попасть в город, но в других случаях вам нужно нести только несколько вещей, поэтому носить полный кошелек может быть труднее, чем оно того стоит.Подарите маме стильный браслет для тех дней, когда она просто не в настроении на всю жизнь. Вы можете получить эту сумку от Coach в четырех цветах, и ее настоятельно рекомендуют сотни рецензентов.

Купите маленький браслет от Coach за 75 долларов.

27. Для мамы, которая заслуживает отдыха: плюшевый халат Nordstrom Bliss

Лучшие подарки для мамы: плюшевый халат Nordstrom Bliss (Фото: Nordstrom)

Халаты — классические мамы подарки, но, скорее всего, у нее никогда не было такого невероятного платья, как наш любимый, плюшевый халат Nordstrom Bliss.Мы протестировали самые популярные женские халаты и пришли к выводу, что эта самая удобная. Нам нравится крой, флис и наличие карманов. Если ваша мама любит отдыхать, наш лучший выбор для лучшего халата станет отличным подарком.

Купите Bliss Plush Robe в Nordstrom за 69 долларов.

28. Для мамы, которой нужен хороший кофе: BLK & Bold

Лучшие подарки для мамы: BLK & Bold Coffee (Фото: BLK & Bold)

Есть не заменит качественный кофе.Популярный среди обозревателей бренд BLK & Bold продает специальные сорта чая и кофе, многие из которых доступны на Amazon и Target. Бренд также оказывает сильное социальное влияние, жертвуя 5% своей прибыли на поддержку молодежи из групп риска. Есть ли что-нибудь лучше кофе, которое одновременно имеет приятный вкус и заставляет вас чувствовать себя хорошо?

Купите кофе BLK & Bold на Amazon за 28 долларов.

29. Для мамы, которая хочет попробовать новые рецепты: наш любимый набор блюд

Лучшие подарки для мамы: Домашний повар (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

Мы любим хороший набор для еды.Они не только позволят маме пропустить планирование еды на несколько вечеров, но и познакомят ее с новыми рецептами и ингредиентами, которые она, возможно, не догадалась сама. Наш любимый набор для еды — Home Chef, который каждую неделю постоянно доставляет высококачественные ингредиенты, рецепты и инструкции. Кроме того, недавно они расширили свое меню, включив в него заменители мяса, протеиновые пакеты и даже 15-минутные обеды.

Get Home Chef от 8,99 долларов за порцию

30. Для мамы, которая любит свои носки: Happy Socks

Лучшие подарки для мамы: Happy Socks (Фото: Happy Socks)

Горячий вариант: носки — отличное подарок.Особенно, когда вы найдете удобные и красочные носки, которые обязательно понравятся маме, например, эти от Happy Socks. Этот розничный продавец продает всевозможные невероятные носки, такие как коробки с тако, носки на подкладке корги и даже коллекцию носков Disney. Если мама любит хвастаться своими любимыми носками, вы не ошибетесь, выбрав эти забавные, индивидуальные пары.

Купить все Happy Socks

31. Для мамы, которая любит настоящие преступления: подписка на Hunt A Killer

Лучшие подарки для мамы: Hunt a Killer (Фото: Reviewed / Camryn Rabideau)

Мы протестировали Hunt A Killer this лето, и первое, что я сделал после прочтения обзора, это купил маме абонемент.Она одержима настоящим преступлением, и неудивительно, что теперь она также одержима охотой на убийцу. Коробка подписки позволяет игрокам раскрывать преступление с ежемесячными «эпизодами», которые каждый раз приближают человека к раскрытию преступления. Если ваша мать так же одержима настоящим преступлением, как и моя, она будет в восторге от того, что сыграет в детективе несколько месяцев.

Get Hunt A Killer от 25 долларов за коробку

32. Для мамы-собаки: подписка на KONG Box

Лучшие подарки для мамы: KONG Box (Фото: Reviewed / Camryn Rabideau)

Иногда ясно, кто любимая мама ребенок — и во многих случаях это собака.Впрочем, не стыдно, потому что есть много подарков, идеально подходящих для собачьих мам и любителей собак. Одним из лучших наборов для подписки на собачью тематику, которые мы тестировали в этом году, был KONG Box, сервис подписки от культового бренда KONG. Он поставляется с игрушками, закусками и многим другим, и, что самое приятное, в нем каждый раз появляются новые продукты, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы получить одну и ту же резиновую игрушку KONG три месяца подряд.

Получите подписку на KONG box за 29,95 долларов США

33.Для мамы-кошки: Goody Box

Лучшие подарки для мамы: Goody Box (Фото: Reviewed / Camryn Rabideau)

Я еще не мать никому, но я гордая мать-кошка, и я использую любую возможность Я могу покупать им подарки — как, наверное, делает мама-кошка в твоей жизни. В этом году мы протестировали Goody Box от Chewy, который, по сути, представляет собой подарочную коробку, наполненную одними из лучших игрушек и закусок Chewy для кошек. Это идеальный подарок для любой гордой любящей кошек мамы, ведь ей будет приятно наблюдать, как ее котята целый день катаются со своими новыми игрушками.

Приобретите коробку с подарками для кошек от Chewy за 24,99 доллара.

34. Для мамы, которой нужна новая кофеварка: Technivorm Moccamaster

Лучшие подарки для мамы: Technivorm Moccamaster (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

Mom may не хочет покупать модную кофеварку для эспрессо, но ей, вероятно, понравится возможность обновить свою текущую кофеварку до более качественной модели. Наша любимая капельная кофеварка — Technivorm Moccamaster, которая подходит практически для каждой коробки, о которой вы только можете подумать, чтобы сделать идеальную кофемашину: она быстро заваривается, делает невероятно вкусный горшок джо и хорошо выглядит, когда выставлен на прилавок.Мама поблагодарит вас (и тогда вы будете благодарить ее каждый раз, когда она наливает вам чашку).

Купите Technivorm Moccamaster в Williams Sonoma за 299,95 долларов.

35. Для мамы, которая любит спать в роскоши: Lingerie Moonlight Pyjamas

Лучшие подарки для мамы: Nordstrom Moonlight Pyjamas (Фото: Nordstrom)

Если мама любит будучи балованной во время сна, она хотела бы получить новый комплект роскошной пижамы, такой как этот комплект от Nordstrom. Более 1000 рецензентов поставили пижамам Lingerie Moonlight твердую 5-звездочную оценку, заявив, что они мягкие на ощупь, подходят по размеру и выглядят потрясающе.Кроме того, они представлены в шести вариантах дизайна и множестве цветов, поэтому вы можете выбрать набор, который лучше всего соответствует стилю мамы.

Купите Moonlight Pyjamas в Nordstrom за 65 долларов

36. Для мамы, которая любит игры: Nintendo Switch

Лучшие подарки для мамы: Nintendo Switch (Фото: Nintendo)

Ваша мама влюбилась в покемонов GO, когда это вышло? Моя — она ​​часами бегала и ловила новых покемонов для своей коллекции. Возможно, она больше не любит играть в нее, но я уверен, что ей понравится Nintendo Switch, простая в использовании консоль, которая позволяет ей играть в набор игр Mario и любимую обозревателями Animal Crossing.Она может выбрать полную систему, в которую она может играть с другими, или однопользовательскую Nintendo Switch Lite, в которой она может оставить все для себя.

Приобретите Nintendo Switch в Walmart за 353,74 доллара.

37. Для мамы, которая любит свечи: свеча Capri Blue Volcano

Лучшие подарки для мамы: Голубая свеча Capri (Фото: Anthropologie)

Иногда маме нужно отказаться включите свет, зажгите пенную ванну и зажгите ее любимую свечу, чтобы расслабиться после долгой недели.Мы рекомендуем эту высоко оцененную свечу от Capri Blue — фирменного синего флакона достаточно, чтобы сразу захватить нас, но смесь Volcano — один из наших самых любимых ароматов. Это must-have для любой мамы, которая любит отдыхать.

Купите свечу из кувшина Capri Blue Volcano Jar от Anthropologie за 25,60 долларов.

38. Для мамы-ботаника: коврик Star Wars от Ruggable

Лучшие подарки для мамы: Коврик Star Wars от Ruggable (Фото: Ruggable)

Если мама Приобщена к культуре ботаников, нет лучшего подарка, чем подарок, посвященный ее любимому фандому.Ruggable, производитель наших любимых ковров, недавно представил линейку ковров в стиле «Звездных войн», идеально подходящих для любого дома. Некоторые из них явно ориентированы на «Звездные войны», например, Saga White & Black, и другие, более минималистичные, например, коврик Tie Fighter Houndstooth. Нравится ли ей демонстрировать свое фандом гордо или тонко, в этой линии есть все, о чем фанат «Звездных войн» мог когда-либо мечтать.

Купите коврик Star Wars от Ruggable по цене от 169 долларов

39. Для мамы в дороге: пара кроссовок Allbirds

Лучшие подарки для мамы: Allbirds (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

Когда это будет Что касается кроссовок, то лучше чем Allbirds Wool Runners.Мы протестировали самую продаваемую обувь бренда и обнаружили, что она оправдывает ожидания — они мягкие, удобные и идеально подходят для мамы, которая большую часть дня проводит в бегах. Выполняет ли она поручения или гоняет детей по двору, Wool Runners станет отличным подарком.

Купите пару женских бегунов по шерсти Allbirds за 95 долларов.

40. Для сентиментальной мамы: индивидуальное ожерелье

Лучшие подарки для мамы: персонализированное ожерелье (Фото: Etsy / CaitlynMinimalist)

У мамы слезятся глаза глядя на старые глиняные горшки, которые ты сделал ей, когда был моложе? Пройдите сентиментальный путь и найдите сделанное на заказ украшение от Etsy, которое заставит ее потянуться за платком, когда она его откроет.Мы неравнодушны к этому ожерелью с гравировкой, которое можно легко персонализировать в соответствии с потребностями вашей мамы. Вы можете указать имена детей, даты рождения или значимые цитаты.

Получите Custom Heart Necklace от Etsy за 26,25 долларов.

41. Для мамы, которая любит новые кухонные гаджеты: Always Pan

Лучшие подарки для мамы: Always Pan (Фото: Our Place)

Вы когда-нибудь задумывались, что за жизнь как если бы у вас было только одно блюдо, а не 20, которые загромождали бы ваши шкафы? Скорее всего, у вашей матери.Удивите ее Always Pan, волшебной посудой, которая, как утверждается, представляет собой восемь сковородок, соединенных в одну. На сковороде можно тушить, поджаривать, готовить на пару, процедить, обжаривать, жарить и варить, а это почти все, что ей нужно делать на кухне, кроме подачи еды.

Получите всегда Pan from Our Place за 145 $

42. Для мамы, которая заслуживает новую пару очков: Оправы от GlassesUSA

Лучшие подарки для мамы: Оправы от GlassesUSA (Фото: GlassesUSA)

Кто мог отказаться от новой пары очков? Если мама носит очки по рецепту, подумайте о том, чтобы подарить ей новую стильную пару, которую она сможет носить круглый год.Когда дело доходит до розничных продавцов очков, мы любим GlassesUSA, которые продают доступные и шикарные оправы. Вы можете выбрать дизайнерские очки, классические оправы, красочные линзы или новые модные варианты. В любом случае маме понравится демонстрировать свои новые оправы.

Получите новые оправы от GlassesUSA по цене от 88 долларов США

43. Для мамы, которая любит утяжеленное одеяло: утяжеленный халат

Лучшие подарки для мамы: Gravity Robe (Фото: Gravity)

Если мама уже владеет и любит утяжеленное одеяло, поднимите его на новый уровень с утяжеленным халатом, который окутывает маму слоем комфорта, как только она выходит из душа.Мы попробовали Gravity Robe, произведенную той же компанией, которая делает наше любимое утяжеленное одеяло. В нем есть только утяжеленный воротник, который может помочь маме расслабиться, когда она бездельничает по дому (так что не волнуйтесь — вы не дадите маме 50-фунтовый халат, в котором она не сможет ходить).

Купите Gravity Weighted Robe за 104 доллара.

44. Для мамы, которой всегда холодно: Кардиган Barefoot Dreams CozyChic

Лучшие подарки для мамы: Кардиган Barefoot Dreams CozyChic Circle (Фото: Nordstrom)

Мамы никогда не откажутся кардиганы.Это факт. Они практичные, удобные и идеально подходят для борьбы с сквозняком. Barefoot Dreams продает этот первоклассный кардиган, сделанный из того же материала, что и их любимые знаменитостями одеяла, которые мы любим в Reviewed. Он идеально подходит для ношения как внутри, так и снаружи, независимо от того, бегает ли она по делам или отдыхает на диване. Этот роскошный кардиган получил почти 5 звезд из более чем 3600 отзывов.

Купите кардиган Barefoot Dreams CozyChic Lite Circle в магазине Nordstrom за 116 долларов

45.Для мамы, которая одержима одеялами: Большое Одеяло

Лучшие подарки для мамы: Большое Одеяло (Фото: Большое Одеяло)

Я тестировал много продуктов в Reviewed, и ни на одном из них я не был более одержим, чем большое одеяло. Это именно то, на что это похоже — действительно большое одеяло — и при этом оно мягче, уютнее и веселее, чем любое другое одеяло, которое у меня было. Если мама любит делать форты из одеял, прижиматься к семье или просто бездельничать в одеялах, это просто необходимо.

Получите большое одеяло за 149 долларов

46. Для любящей музыку мамы: Apple AirPods Pro

Лучшие подарки для мамы: Apple AirPods Pro (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

Наушники станут отличным подарком для мама, и тебе не стать лучше любимого Apple AirPods Pro. Эти обновленные AirPods неизменно получают высокие оценки в наших тестах, обеспечивая активное шумоподавление, удобную посадку и простую настройку. Любит ли мама слушать свою музыку или часами разговаривать со своей сестрой по телефону, эти наушники будут иметь большое значение в ее повседневной жизни.

Приобретите Apple AirPods Pro на Amazon за 197 долларов

47. Для мамы, которая любит качественные ингредиенты: оливковое масло

Лучшие подарки для мамы: оливковое масло Artisan (Фото: Pineapple Collaborative)

Оливковое масло не производится в равной степени. В зависимости от цены, возраста и местоположения вы можете получить самые разные варианты вкуса и качества. Мы испытали модные оливковые масла и влюбились в Pineapple Collaborative. Мама, вероятно, еще не владеет этим, но она быстро влюбится в симпатичную банку и качественное оливковое масло внутри.

Получите оливковое масло от Pineapple Collaborative за 34 доллара

48. Для мамы-сладкоежки: что-нибудь от Гарри и Дэвида

Лучшие подарки для мамы: Гарри и Дэвид (Фото: Гарри и Дэвид)

Что лучше подарка можно съесть? Независимо от того, предпочитает ли мама фрукты, шоколад или сырное ассорти, вы можете найти почти все виды съедобных лакомств от Harry & David. Мы попробовали Harry & David и обнаружили, что его подарочные корзины полны вкусных блюд, которые заставят улыбнуться любого человека.Мы были неравнодушны к Moose Munch и кренделям в шоколаде, но если мама любит свежие фрукты, вы не сможете найти лучшего, чем классические груши Harry & David.

Магазин подарочных корзин от Harry & David

49. Для модной мамы: леггинсы из искусственной кожи Spanx

Лучшие подарки для мамы: леггинсы из искусственной кожи Spanx (Фото: Reviewed / Rachel Murphy)

Еще один замечательный продукт, который мы видим К концу года распродаются леггинсы Spanx из искусственной кожи от Nordstrom, которыми одержимы многие из наших штатных мам.У них более 3000 отзывов на Nordstrom, что неудивительно, учитывая, что наши сотрудники восторженно отзываются о них при каждой возможности. Она может носить их с джинсовой курткой или накинуть с футболкой — независимо от того, как она их стилизует, маме понравятся эти универсальные леггинсы.

Купите леггинсы из искусственной кожи Spanx от Nordstrom за 98 долларов.

50. Для мамы, которая дорожит своими зимними сапогами: Угги

Лучшие подарки для мамы: Угги (Фото: UGG)

Эти очаровательные сапоги от Угга вне времени, то есть вы можете купить их для мамы и перестать беспокоиться о том, чтобы подарить ей то, что может выйти из моды через несколько месяцев.Они уютные, с меховой подкладкой и являются теплым дополнением ее гардероба. Эти ботинки особенно хороши, если ваша мама живет в более холодном климате, где ей придется тащиться по льду или снегу, поскольку они обладают отличным сцеплением.

Купите Ugg Classic Mini Fluff Genuine Shearling Bootie от Nordstrom за 75 долларов.

51. Для мамы, которой нужна надежная обувь: Crocs

Лучшие подарки для мамы: Crocs (Фото: Crocs)

Правильно, мы ‘ повторно рекомендовать Crocs для вашей матери.Оказывается, Crocs вернулись, и они стали еще жарче, чем когда-либо. Вы можете выбирать из множества стилей Crocs, включая варианты с меховой подкладкой и даже платформы. Но нет ничего лучше оригинального резинового саба, особенно если мама много времени проводит на улице или бегает по саду.

Приобретите Classic Croc Clogs за 49,99 $

52. Для мамы, которая дорожит своим телесериалом: MoonPod

Лучшие подарки для мамы: MoonPod (Фото: MoonPod)

Когда-либо слышали о мешках с фасолью, которые действительно хотят использовать взрослые ? Это то, чем стремится быть MoonPod.Один из наших редакторов протестировал кресло-мешок с невесомостью и обнаружил, что в нем довольно удобно сидеть, особенно если вы любите бездельничать во время просмотра телевизора. Если мама любит играть на своем компьютере или iPad, одновременно слушая телевизор в фоновом режиме, MoonPod может кардинально изменить ее жизненное пространство. Кроме того, вы тоже сможете им пользоваться.

Получите MoonPod за 299 долларов

53. Для мамы подростков: Комфортные наушники с шумоподавлением

Лучшие подарки для мамы: Наушники с шумоподавлением (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

Когда так шумно в Дом, о котором мама не слышит, ей определенно нужны шумоподавляющие наушники, чтобы окружить себя блаженной тишиной.Наши эксперты протестировали лучшие наушники с шумоподавлением и нашли лучшую пару — Sony WH-1000XM4s, которые позволяют пользователям настраивать уровень шумоподавления, который им нужен. Когда в семейной комнате идет футбольный матч, и Lil Nas X вылетает из спальни, она тянется к ним. В этих наушниках она не слышит ни звука, так что напишите ей, если что-нибудь понадобится.

Купите наушники Sony с шумоподавлением на Amazon за 348 долларов

54. Для мамы, которая любит вязать: Darn Good Yarn

Лучшие подарки для мамы: Darn Good Yarn (Фото: Darn Good Yarn)

Нет такая вещь, как слишком много пряжи.Если мама — вязальщица, она никогда не откажется от высококачественных мотков (иначе говоря, клубков пряжи) от таких первоклассных брендов, как Darn Good Yarn. Компания производит этичную пряжу и обеспечивает устойчивые рабочие места по всему миру, ставя свою миссию на первое место во всех методах ведения бизнеса. Сама пряжа уютная, удобная, с ней легко работать. Как заядлая вязальщица (и поклонница Darn Good Yarn), я рекомендую собрать несколько мотков разноцветных вариантов Darn Good Yarn, чтобы мама могла выбрать то, что она вяжет, с красивыми оттенками.

Приобретите Darn Good Yarn по цене от 7

55.Для мамы новорожденного: Высококачественное автокресло

Лучшие подарки маме: Автокресло (Фото: Nordstrom)

Автокресло RAVA Flame Retardant недешево, но есть причина — оно одно из лучших и самые популярные варианты, которые можно купить. Наши читатели одержимы желанием купить его в Nordstrom, и нетрудно понять, почему. Он имеет почти идеальный 5-звездочный рейтинг на сайте, а рецензенты говорят, что он долговечный, простой в установке и невероятно высокое качество. Это идеальный подарок для матери новорожденного, которая хочет инвестировать в самое лучшее.

Купите антипиреновое трансформируемое автокресло RAVA от Nordstrom за 449,95 долларов США

56. Для мамы, которая постоянно говорит об изучении нового языка: Rosetta Stone

Лучшие подарки для мамы: Rosetta Stone (Фото: Rosetta Stone)

Сейчас самое время выучить новый язык. Мечтает ли она выучить французский, итальянский или русский язык, помогите маме осуществить ее мечты, подарив ей Rosetta Stone, одно из наших любимых программ для изучения языков.Сервис прост в использовании, интуитивно понятен и идеально подходит для новичков. Она в кратчайшие сроки планирует семейную поездку за границу.

Получите подписку Rosetta Stone

57. Для мамы, которая любит считать шаги: Fitbit Charge 4

Лучшие подарки для мамы: Fitbit Charge 4 (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

Мамочки, любящие фитнес, радуются: Новый Fitbit Charge 4 — лучшее из всех устройств для отслеживания фитнеса. Маме понравится наблюдать, как растет ее количество шагов по окончании утренней пробежки, и она с удовольствием хвастается тем, насколько она активна, когда начинает просматривать свою ежедневную статистику.Только не удивляйтесь, если она начнет звонить вам и просить вас погулять в ближайшие несколько недель после подарка.

Получите Fitbit Charge 4 от Amazon за 128,95 долларов США

58. Для мамы, которая любит чай: Глотки по подписке

Лучшие подарки для мамы: Глотки от (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

Есть несколько отличных варианты подарков для мам, которые любят чай. Вы можете захватить очаровательный диффузор для чая или первоклассный чайник, но если вы действительно хотите удивить маму в этом году, подарите ей подписку на членский клуб чая Sips by.Наш редактор протестировал эту услугу и был в восторге от ее выбора чая. Как и в любом другом сервисе по подписке на питание, были явные победители и проигравшие, но в целом ей понравилось разнообразие чая, которое она могла попробовать.

Получите подписку на Sips by за 16 долларов в месяц

59. Для мамы, которая весь день стоит на ногах: тапочки Ugg Scuffette II

Лучшие подарки для мамы: тапочки Ugg Scuffette II (Фото: Ugg)

Тапочки — подарок прямиком с небес.Мы протестировали лучшие тапочки для женщин и назвали победителями тапочки Ugg Scuffette II. Наш тестировщик обнаружил, что они очень удобные, сделаны из качественного материала и стильные. Это идеальный подарок для мамы, которая целый день проводит на ногах и просто хочет расслабиться.

Купите тапочки Ugg Scuffette II от Nordstrom за 89,95 — 90 долларов

60. Для мамы, которая постоянно говорит о Peloton: Peloton

Лучшие подарки для мамы: Peloton (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

Если у вас есть деньги, которые можно потратить, вы не найдете лучшего, чем Peloton.У высококлассного велотренажера есть большая база поклонников, которые верят его занятиям фитнесом и особенностям велосипеда. Когда мы тестировали велотренажеры, Peloton Bike + занял первое место в качестве победителя. Если вы хотите потратить немного меньше, нам по-прежнему нравится оригинальный Peloton Bike. Один из наших редакторов владел своим изданием в течение многих лет и до сих пор любит его. Если мама продолжает не очень тонко намекать, что она хочет свой собственный пелотон, а у вас есть деньги, чтобы потратиться, возможно, пришло время осуществить ее желания.

Приобретите Peloton Bike + по цене от 2 495 долларов США

Эксперты по продуктам в Reviewed позаботятся обо всех ваших покупках в этот праздничный сезон.Следите за отзывами в Facebook, Twitter и Instagram.

Цены были точными на момент публикации этой статьи, но со временем могут измениться.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/tech/reviewedcom/2018/11/07/the-20-best-gifts-for-mom-that-shell-actually-want / 38368663/

18 лучших уникальных подарков ко Дню матери 2021

Как и в прошлом году, День матери может выглядеть немного иначе, чем в прошлые годы. Но это не значит, что праздник не может быть праздничным — планируете ли вы небольшое собрание или праздновать вдали от семьи.Самое доброе, что вы можете сделать со всеми фигурами матерей в своей жизни, — это дать им почувствовать, что их ценят, и небольшой знак вашей привязанности, помимо стандартной открытки ко Дню матери или цветов с фермерского рынка, может помочь. Будь то океан или район, вы можете помочь преодолеть этот разрыв с помощью подарка ко Дню матери, который является единственным в своем роде для человека, который значит для вас то же самое. И это будет выглядеть по-разному для всех, по словам Дженни Йип, психолога, клинического психолога и эксперта по воспитанию детей в Центре Renewed Freedom в Лос-Анджелесе, Калифорния.«Она обычно предпочитает практичный подарок? Или ей нравится что-то более сентиментальное? Цветы могут быть прекрасным подарком, если вы знаете, что они нравятся вашей матери, но если вы знаете, что она считает их расточительством, то используйте то, что вы знаете », — сказала она.

Ора Надрич, коуч по вопросам жизни, основатель и президент Института трансформационного мышления, считает, что подарок ко Дню матери, который она может использовать каждый день, может быть лучшим. «Поскольку в эти беспрецедентные времена не хватает вещей, которые можно купить, дарить практические подарки может быть именно тем, что ваша мать [или] фигура матери могла бы использовать прямо сейчас», — сказал Надрич.«Вы можете собрать прекрасную подарочную корзину с более полезными подарками, и каждый из них будет казаться особенным, если вы его упаковываете».

Связанные

Подарки в сторону, День матери дает уникальную возможность поставить нашу жизнь на паузу и отдать дань уважения особым женщинам в нашей жизни, и для этого часто нужно проводить время вместе лично. Не позволяйте дистанции удерживать вас от общения с матерью в этом году в меньшей степени. «Спросите ее что-нибудь вроде:« Мама, мы обычно встречаемся, и в этом году это будет сложно, не хочешь ли ты по FaceTime? »Во время видеочата, может быть, вы танцуете веселый танец или устраиваете своим детям неожиданное представление для ее, — сказал Ип.«Это способ заставить ее почувствовать себя особенной, даже если в этом году вы не сможете встретиться лично».

Чтобы помочь вам ориентироваться в море продуманных и уникальных подарков ко Дню матери, мы собрали некоторые из лучших в соответствии с рекомендациями и советами экспертов, с которыми мы консультировались. Хотя может показаться немного преждевременным размышлять о том, что вы подарите ей на День матери, нынешние реалии означают, что есть причина действовать раньше, чем позже.

Сопутствующие товары

Уникальные подарки ко Дню матери по уходу за собой

1.Numi Organic Flowering Tea Blossom Set

Хотя День матери в этом году будет незабываемым по очевидным причинам, постарайтесь произвести неизгладимое впечатление и произвести положительное впечатление. Откажитесь от уставших цветов и выберите вместо этого цветущий чайный сервиз с вкладными листьями, в который входит стеклянный чайник на 16 унций и четыре или шесть цветков чая. Каждый из них сделан из органических чайных листьев, сшитых вручную вокруг цветов, таких как оранжевая лилия, хризантема и гибискус. Просто поместите чайный цветок в кастрюлю, залейте кипятком и подождите три минуты, пока чай не зацветет.Если вы хотите устроить импровизированный полдник, выпейте чашку вместе на FaceTime — британские бутерброды с чаем с огурцом и маслом по желанию. Когда ее первые чаи закончатся, предложите ей подписку на чай от Sips By.

2. Подарочная коробка ко Дню матери Olive Branch Decor Co.

По мнению Надрича, упаковка — это все. Так уж получилось, что содержимое этой расфасованной подарочной коробки довольно сладкое — в ней есть суккулент, соевая свеча и шоколад (за дополнительную плату). Вы можете выбрать один из четырех ароматов свечи: кокосовая вербена, белый чай, арбуз и лаванда.Для особого прикосновения добавьте на коробку персонализированное сообщение, которое она может сохранить еще долго после того, как свеча растает.

3. Пистолет для глубокого массажа тканей Theragun Prime

Исследования показывают, что боли в мышцах и суставах являются одной из самых распространенных жалоб среди населения в целом, а сидение без дела часто может усугубить мышечное напряжение, особенно когда многие из нас сейчас работают дома. Этот массажный пистолет Theragun предлагает глубокую обработку тканей, чтобы снять напряжение, чтобы она могла наконец расслабиться после долгого дня.По заявлению производителя, его можно использовать непрерывно в течение двух часов и есть пять скоростей на выбор. Есть даже приложение, к которому она может подключиться через Bluetooth, чтобы настроить распорядок дня. Он имеет средний рейтинг 4,8 звезды по более чем 1100 отзывам на Amazon.

Связанные

4. Браслет с диффузором эфирного масла Jack & Rose

Этот браслет выполняет функцию диффузора эфирного масла — вы также можете подарить ей отдельный подарочный набор из шести высоко оцененных ароматов эфирных масел от Lagunamoon, чтобы завершить подарок.Она может нанести несколько капель эфирных масел на съемную многоразовую войлочную подушечку медальона и закрепить ее на месте с помощью магнитной застежки. Он поставляется с восемью фетровыми прокладками разных цветов: розового, синего и зеленого, поэтому каждый раз, когда она его носит, он будет ощущаться и пахнуть как новый браслет. Этот браслет, популярный на Amazon, получил в среднем 4,5 звезды по более чем 4100 отзывам.

5. Поясная сумка Lululemon Everywhere

Эта поясная сумка — практичный предмет для хранения ее телефона, ключей и других предметов первой необходимости на прогулке или в магазине.Поясная сумка из водоотталкивающего материала с внутренними и внешними карманами. Он бывает таких цветов, как Neo Mint и Black. В качестве дополнительного бонуса вы можете запастись предметами первой необходимости, которые ей понадобятся в дороге, такими как дезинфицирующее средство для рук и бальзам для губ с SPF.

Связанные

Уникальные технические подарки ко Дню матери

6. Абсолютно новый Kindle Paperwhite от Amazon

В какой-то момент вы, вероятно, слышали, что она говорила, что вам стоит прочитать больше. Вы можете помочь ей сделать то же самое в простом и легком формате с помощью Kindle Paperwhite.Этот Kindle тоньше, легче и более водонепроницаем, чем другие модели, поэтому она может использовать его в ванне или рядом с бассейном, не беспокоясь о повреждении водой. Он может вместить сотни книг и аудиокниг. Эта модель отличается увеличенным временем автономной работы, встроенным регулируемым светом для чтения в помещении и на улице и дисплеем без бликов.

«С печатными книгами вы читаете то, что перед вами, и заставляете это работать. Есть радость в простоте», — поделилась Кирстен Акенс, сотрудник NBC News Shopping.«Но мои стареющие глаза также ценят Paperwhite за его универсальность».

7. Необычные товары Лампа для дружбы на дальние расстояния

Кольчуга улитки занимает слишком много времени — мгновенно осветите ее день, осветив ее лампу ярким светом, когда вы кладете руку на свою лампу (независимо от того, как далеко вы находитесь ). Вы можете взять только одну лампу, но вы также можете купить в магазине пару, что, вероятно, поможет вам извлечь из них максимальную пользу. Обратите внимание, что для работы ей потребуется Wi-Fi.Набор ламп может показаться немного более особенным, чем просто случайный текст.

8. Интеллектуальная цифровая фоторамка Nixplay 2K

Мы все можем использовать напоминание о том, что лучшие времена впереди. По электронной почте, через мобильное приложение Nixplay, Google Фото, Dropbox или в социальных сетях она сможет загрузить в эту цифровую фоторамку постоянно обновляемую подборку приятных воспоминаний и веселых плейлистов. (Кроме того, вы также можете предварительно загрузить его для нее, чтобы она могла сесть и сразу же насладиться им.) В комплекте с пультом дистанционного управления это фотоальбом, который она, вероятно, с гордостью разместит на мантии.Он также работает с Amazon Alexa.

Сопутствующие товары

Уникальные подарки для дома и кухни ко Дню матери

9. Тележка для ванны Umbra Aquala

Сделанная из водонепроницаемого бамбука, эта высоко оцененная ванночка для ванны позволит ей впитать книгу, телефон, кружку и бокал. В нем также достаточно места для любых других предметов первой необходимости для ванны, таких как благовония или свечи. Этот контейнер для ванны получил в среднем 4,7 звезды по более чем 1700 отзывам на Amazon.

10.Персонализированная разделочная доска BigLemur

Независимо от того, является ли она опытным шеф-поваром или только недавно начала погружаться в домашние блюда, эта персонализированная водонепроницаемая деревянная разделочная доска может помочь ей улучшить ее кулинарную игру. Вы выбираете размер и породу дерева (дуб или орех). Вы можете персонализировать доску, выбрав один из шести макетов с выгравированными надписями, например «Дом там, где мама» и «Мамина кухня, приправленная любовью». Также есть возможность персонализировать подарок, добавив имена или даты.Этот подарок можно использовать и как сырную доску.

11. «Мои любимые рецепты: поваренная книга XXL DIY»

Семейный обеденный стол, вероятно, является местом многих счастливых воспоминаний. Возможно, вы ждете, чтобы снова собраться за столом вместе, вы все равно можете поделиться своими любимыми рецептами с помощью этой персонализированной кулинарной книги. Проявите творческий подход к разделу «Примечания» под каждым рецептом — это отличный способ добавить подарку еще один оттенок интимности.

Связанные

12. COSORI 5.Фритюрница с 8-квартовым сенсорным экраном

Приготовление домашних блюд — не всегда легкая задача, но с помощью фритюрницы полезные блюда могут быстро стать частью вашей повседневной жизни. Фритюрница с сенсорным экраном на 5,8 квартов Cosori включает в себя квадратную корзину, в которую легко поместится целая куриная или индейская грудка. Внутренние решетки и корзину с антипригарным покрытием также можно мыть в посудомоечной машине, чтобы упростить уборку после ужина.

13. TUSHY Classic 3.0 Биде Насадка для унитаза

Практичный подарок, биде может быть более экологичным, чем запасаться туалетной бумагой.Это биде легко установить, тем более что для него не требуется электричество или водопровод. Он также оснащен регуляторами давления и угла наклона и самоочищающейся форсункой, которая распыляет воду прямо из водопроводного источника в вашем доме. Вы можете выбрать один из трех стилей ручки: бамбук, платина и бронза. Биде получило средний рейтинг 4,6 звезды по более чем 5100 отзывам на Amazon.

Сопутствующие товары

14. Bearaby Tree Napper

Последнее, чего хочет мама, — это ночь беспокойного сна.Утяжеленное одеяло Bearaby Napper может помочь снять стресс, который не дает ей уснуть. По словам одного эксперта, с которым мы ранее говорили, утяжеленные одеяла могут имитировать ощущение объятий, и это может быть именно то, что ей нужно в этот День матери, даже если это на расстоянии. Tree Napper разработан для горячих спящих, так как он равномерно распределяет вес по телу. Он изготовлен из натуральных волокон эвкалипта. Одеяло бывает трех размеров, от 15 до 25 фунтов, и бренд рекомендует выбирать размер, который соответствует 10 процентам вашего веса.Вы можете выбрать один из трех цветов: розмарин, миндаль и гранат.

15. Shutterfly Gallery Монтаж воспоминаний Флисовое одеяло

Вы наверняка сможете окутать ее воспоминаниями с помощью этого персонализированного одеяла, для которого вы можете выбрать фотографии — они могут включать в себя f вехи вашего детства или очаровательные снимки самой мамы. Во-первых, выберите ткань — флис, плюшевый флис или шерпу — вместе с желаемым размером. На выбор предлагается три размера: от 30 на 40 дюймов до 60 на 80 дюймов.Нажмите персонализированную кнопку, чтобы настроить макет и выбрать количество фотографий, которые вы хотите включить, и желаемый цвет фона. Тарифы и время доставки могут отличаться в зависимости от местоположения.

Связанные

Уникальные интерактивные подарки ко Дню матери

16. Набор мольберта для художников Royal & Langnickel All Media

Вы можете подарить ей новый творческий выход с этим всеобъемлющим набором из 104 предметов, в который входят масло, акрил и акварель. краски, а также кисти, холщовые доски и многое другое.В будущем она может подарить вам свое искусство. Набор получил в среднем 4,6 звезды по более чем 4000 отзывов на Amazon.

17. Полный набор стартовых наборов для вышивания Caydo

Для ловких, но неактивных пальцев этот набор для вышивания включает в себя основы для начинающих, включая пяльцы различных размеров и цветные нитки. Знает ли она, как обращаться со швейной машиной или не знает, как снова надеть упавшую пуговицу, этот комплект может предложить ей еще один выход для творчества.Он получил средний рейтинг 4,6 звезды от более чем 4800 покупателей Amazon.

18. Тук-тук-тук, что я люблю в маме Заполняющий дневник

Иногда лучшие подарки заключаются не в обмене материальными благами, а в чувствах. Заполненный такими подсказками, как «Если бы ты был ароматом, ты был бы…» и «Я всегда хочу слышать, что ты собираешься сказать…», этот 112-страничный дневник похож на расширенную открытку ко Дню матери, которую она может хранить на своем столе. днем или на тумбочке, чтобы почитать перед сном.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

27 необычных рождественских подарков для странной мамы, у которой есть все

С приближением Рождества вы должны быть в поисках лучших подарков для людей в вашей жизни. Если ваша мама — одна из таких людей, почему бы не посмотреть эту коллекцию уникальных подарков, которые ей обязательно понравятся.В этом списке есть всего понемногу, от свечей до одеял.

Чайная чашка и блюдце из павлиньего фарфора с ложкой

Хочет ли она выпить из него или выставить его на обозрение, этот набор из чашки и блюдца порадует мам во всем мире в это Рождество. Совершенно потрясающий по дизайну, высококачественный набор включает чашку, блюдце и ложку, которые были созданы из эмалевого фарфора, чтобы выглядеть как симпатичный павлин.

$ 20,00

Графин для воды настольный матовый

Питьевая вода не обязательно должна быть монотонной частью простого обезвоживания, она может стать источником роскоши и удовольствия, если хранить и подавать ее в одном из этих графинов.Сделанный из матового стекла и с прилагаемой чашкой, это идеальный способ удерживать воду близко.

70,00

Устройство для обработки смарт-масок FOREO UFO

Передайте привет НЛО FOREO. Этот оригинальный продукт можно сочетать с маской для лица и сопутствующим приложением, чтобы предоставить пользователю индивидуальный вид лица, специально разработанный для используемой маски! Всего за 90 секунд светодиоды и звуковые импульсы проникнут, очистят и увлажнят кожу.

$ 191,05

Диван для обморока Skyline Furniture Tufted

Каждая женщина заслуживает отдельного дивана, на котором можно расслабиться. Если вы ищете классный подарок для своей мамы, то это может быть он. Этот красивый диван, сделанный вручную прямо здесь, в Соединенных Штатах, имеет викторианский вид, бархатную обивку и массивные деревянные ножки. Прекрасный вариант подарка для любой эксцентричной мамы.

Разные цены

Браслет Wishbeads Intention

Знаете ли вы кого-нибудь, кому было бы полезно всегда держать при себе свои желания или мечты? Этот подарок действительно потрясающий, он позволяет им написать свои пожелания на крошечных кусочках бумаги, которые будут храниться внутри красивого браслета из бусин ручной работы; Вы можете гарантировать, что они будут в восторге от этого.

58,00

Беспокойная хижина исцеления

Жизнь слишком коротка, чтобы беспокоиться, но некоторые из нас проводят каждую минуту бодрствования, думая и беспокоясь о том или ином. Если вы знаете кого-то в этом роде, подарите ему эту классную хижину исцеления от беспокойства, которая позволяет людям сжигать свои заботы и смотреть, как они сгорают и дымятся!

98,00

Одеяло с буррито

Супер мягкое, уютное и теплое, это одеяло вызовет улыбку практически на любом лице.Если ваша мама любит киномарафоны и мексиканскую кухню, это одеяло для нее благодаря блестяще продуманной конструкции буррито. Когда она закутана, она будет выглядеть так же восхитительно, как и удобно.

$ 39.95

Набор перчаток для духовки Bear Hands

От Fred & Friends приходят эти веселые прихватки для духовки, которые просто идеально подходят, чтобы рассмешить кого-то в этот сезон подарков. Сами рукавицы, сделанные из термостойкого силикона, идеально подходят для хранения конфорок и посуды.Ах да, лучшая часть? Они похожи на медвежьи лапы!

$ 20,00

Таиланд: Поваренная книга

Тайская кухня просто восхитительна; однако это не то, что широко практикуется на американских кухнях. Если вы знаете, что ваша мать любит готовить, познакомьте ее с этими новыми и захватывающими вкусами с помощью этой поваренной книги, которая до краев полна традиционных тайских блюд.

$ 49,32

Персонализированный кувшин и набор для самогона

Держите охотников за головами в страхе, приготовив партию самогона безопасно и легально с помощью этого великолепного набора для самостоятельного изготовления.Очень весело завершить, это отличное занятие для любого поклонника алкоголя и поставляется с 3 вкусами! Просто приготовить и вкусно пить, вы не ошибетесь.

50,00

Dawn Redwood Лес бонсай

Комнатные деревья — прекрасный способ привнести в дом ощущение спокойствия и безмятежности, поэтому они станут идеальным подарком для мам во всем мире. В этом комплекте есть все необходимое, чтобы вырастить ее собственный мини-лес бонсай из красного дерева.

50,00

Аквапарк Penn-Plax Aquaponic Betta Fish Tank

Кто знал, что растения и рыбы могут так хорошо дополнять рост и здоровье друг друга? Аквапоника — это увлекательная наука об использовании рыб для выращивания сочных растений, и этот крутой аквариум позволяет делать это из дома! Этот подарок воспроизводит естественный цикл природы.

$ 15,99

Ожерелье из розового золота с фазой луны

Ты сильно любишь свою маму? Повезло ей! Покажите ей, как сильно вы ее любите, выразив свои чувства с помощью этого красивого кулона ручной работы, на котором изображены фазы луны.Сделанный из нержавеющей стали с покрытием из розового золота, она захочет носить его каждый день.

Разные цены

Подставки для акустической гитары

Музыка помогает миру вращаться. Если женщина, которая заботилась о вас в детстве, является большой поклонницей всего музыкального, эти подставки для книг обязательно сделают ее счастливой. Созданные в виде корпуса акустической гитары, подставки для книг будут замечательно смотреться на книжной полке и станут настоящим поводом для разговора.

62 руб.00

Суккуленты

Суккулентов дарили уже давно, и легко понять, почему они нравятся такому количеству людей! Если у вашей мамы есть зелень, подарите ей коллекцию из этих 20 уникальных и интересных суккулентов, которые она может с гордостью выставить на показ где угодно.

Разные цены

Вдохновляющие бомбы для ванн Geode

Эти три необычных бомбы для ванны, раскрашенные вручную, чтобы они выглядели как внушающие благоговение жеодом, были созданы для того, чтобы каждая из них длится не менее 3 завораживающих минут.После завершения они приступят к работе над созданием расслабляющего и успокаивающего места для отдыха.

$ 34.95

Фонарь дружбы на дальние расстояния

Вы хотите, чтобы ваша мама была ближе? Если жизнь заставила вас двоих разойтись, эти лампы снова объединят вас. Также идеально подходит для отношений на расстоянии, каждый из вас может владеть одним, который синхронизируется с другим, что позволяет одному загораться при прикосновении к другому!

Цена варьируется

Набор масок для глаз Beauty Steep Tea Bag Eye Masks Set

Чай полезен для нашего организма как изнутри, так и снаружи.Эти оригинальные маски для глаз — идеальный способ получить омолаживающие свойства чая, при этом небольшие мешочки не падают с лица каждые 2 минуты. Просто заварите их как обычно, дайте им остыть, и готово.

30,00

Музыкальные карты

Эти восхитительно разные игральные карты, представленные в наборах жанров, являются отличным способом объединить людей, повеселиться и посмеяться. Подберите пакет для своего меломана и наблюдайте за радостью на его лицах, когда они исследуют разных артистов, разбросанных по всей колоде.

10,00

Полотенце для волос из микрофибры Evolatree Anti-Frizz

Чем длиннее волосы, тем сложнее их сушить. Это ультрамягкое полотенце для волос — отличный способ решить эту проблему, так как оно поможет волосам высохнуть быстрее, чем когда-либо. Изготовлен из микрофибры, он более бережно относится к волосам и позволяет избежать проблем, связанных с сушкой полотенцем.

16,99

Носки унисекс Burrito

Насколько они классные? Буквально любой, кто любит старомодный буррито, хотел бы обернуть ноги в эти носки.Очень мягкие и удобные, эти забавные носки из смесового хлопка идеально подходят каждому гурману, а в свернутом виде выглядят как буррито.

$ 15,50

Посуда Bloody Mary Diagram

Есть ли в вашей жизни кто-нибудь, кто обожает сбивать Кровавую Мэри? Эти восхитительные пинтовые стаканы красочно изображают ингредиенты, необходимые для взбивания одного из этих классических коктейлей, которые одновременно полезны и интересны. Отличный способ научиться готовить этот напиток.

25,00 $

Карты стран винной пробки

Этот замечательный подарок — только начало продолжающегося увлекательного проекта. Этот забавный кусок дерева имеет форму Соединенных Штатов Америки и имеет отверстия в форме пробки, которые позволяют получателю демонстрировать пробки из мест, в которых он пил вино. К концу у них будет прекрасное произведение искусства.

35,00

Шарф Glowing Venus

Венера — соседняя планета, которую мы все знаем и любим; с чрезвычайно теплой атмосферой эта планета может похвастаться красивыми яркими цветами, от которых у вас отвиснет челюсть.Если вы ищете подарок для своей мамы, почему бы не купить ей один из этих шарфов, которые были украшены такими же удивительными цветами.

38,00

Ручная надпись 101

Ручная роспись и каллиграфия — действительно утерянное искусство, которое нужно возродить. Помогите кому-нибудь из ваших знакомых овладеть этим блестящим навыком, получив копию этой классной книги. Hand lettering 101 проведет их через каждый процесс, необходимый для того, чтобы научиться владеть ручкой в ​​руке.

$ 16,45

Скрытая хрустальная свеча

Поздоровайтесь с этими потрясающими соевыми свечами, если вы ищете отличный подарок для любой мамы-хиппи. Чудесно пахнущие и долговечные, эти свечи таят в себе скрытый сюрприз. Внутри каждого вы обнаружите спрятанный кристалл, обладающий своими целебными свойствами, которые можно хранить вечно.

$ 22.00

Якорь страницы

Забудьте о складывании страниц или потере маленьких книжных знаков: этот умный книжный якорь — идеальный способ держать книгу открытой и не дать читателю потерять свою страницу.Стальной анкер идеально подходит для рисования книг, академических книг или книг рецептов, он безопасен в использовании и чрезвычайно полезен.

50,00

3 креативных подарка своими руками, чтобы мама улыбнулась

Закладка «Павлин своими руками»

Если ваша дама любит свои книги, это подарок для нее. Однако вместо того, чтобы покупать его, вы можете сделать это, используя информацию, которую вы найдете здесь. Перейдите по ссылке и ознакомьтесь с инструкциями по созданию красивой домашней закладки с павлином, которой она будет дорожить вечно.

Стеллаж для вина из поддонов своими руками

Поддоны были основным компонентом во многих различных проектах DIY в последние годы, и этот не исключение. Поскольку финал представляет собой профессионально выглядящую винную стойку, в следующей статье вы шаг за шагом проведете процесс создания этого классного продукта.

Сумка-тоут с кожаным дном Diy

Хотите сделать подарок маме вместо того, чтобы покупать его? Не волнуйтесь, на следующей странице вы найдете всю необходимую информацию.Этот простой и очень веселый проект оставит у вас кожаную большую сумку с дном, которой она будет дорожить.

лучших подарков на День матери Amazon до 25 долларов

Виктория Гнатюк / iStockphoto / Getty Images / iStockphoto

CNN —

У вас ограниченный бюджет, но вы все равно хотите показать маме, как сильно вы заботитесь? Ознакомьтесь с нашим списком сладких, продуманных и доступных подарков ко Дню матери ниже, все они стоят меньше 25 долларов.Ищете другие идеи? Ознакомьтесь с нашими подарками для мам любого типа, ювелирными подарками, уникальными подарками для крутых мам, подарками Etsy и руководством по доставке цветов.

Amazon

Aquis Original полотенце для волос

Ультраабсорбирующая микрофибра впитывает воду, как губка, и сокращает время высыхания, что делает это полотенце отличным подарком для мамы, которая отрастила волосы за последний год. Его вафельное плетение также мягче для волос, чем обычные махровые полотенца, что снижает их ломкость и вьющиеся волосы.

Amazon

Органические бомбы для ванн Inteye, набор из 24 шт.

Эти органические бомбы для ванны, изготовленные на основе питательного кокосового масла и пропитанные ароматами лаванды, розы, лимона и мяты, превратят ванную комнату в расслабляющий спа-салон. Как отмечает один полезный рецензент, они также отлично подходят для того, чтобы дети наслаждались купанием!

Amazon

Рассеиватель из тростниковых цветов Cocod’or Preserved

Такие ароматы, как пион, лаванда, персик, черная вишня и хлопок, придают этому диффузору из прессованных цветов такой же прекрасный запах, как и внешний вид.

Amazon

Стеклянная посуда Виттси ‘My Favorite Child Gave Me This Mug’

Подарите маме умную кружку, чтобы закрепить свое место в семейной иерархии …

Amazon

Персонализированное колье для домашних животных MignonandMignon

… Или сладкое ожерелье, персонализированное по образу ее настоящего любимого ребенка.

Amazon

Свечи ароматические MelodySusie

Добавьте к своей маме необычную коллекцию свечей с помощью одного из этих высоко оцененных наборов ароматерапии, которые представлены в трех различных комбинациях ароматов: цветочных (жасмин, лилия, фрезия и розмарин), освежающих (лимон, лен, мята и корица) или расслабляющих (гардения, жасмин, лаванда и ваниль).

Amazon

Тапочки из пены с эффектом памяти LongBay Fuzzy Faux Fur

В этих бестселлерах есть все, что мама могла бы пожелать в паре домашней обуви: пена с эффектом памяти для мягкой поддержки, махровая подкладка для уюта и водонепроницаемая резиновая подошва для быстрых выходов на улицу за почтой или бумагой.

Amazon

Фланелевое одеяло Lomao

Это ультрамягкое одеяло из микрофибры, получившее более 11 000 положительных отзывов, представлено в 16 цветах, а также его можно стирать в стиральной машине.

Amazon

Набор для горшков для трав Barnyard Designs

Этот набор идеально подходит для мамы, которая за последний год увлеклась выращиванием собственных трав (или, по крайней мере, сохраняла намерение). Этот набор из трех кашпо представлен в шести прекрасных цветах и, в отличие от многих декоративных горшков, имеет предварительно просверленные дренажные отверстия для предотвращения таких вещей, как корневая гниль.

Amazon

Cuccio Natural Milk & Honey Восстанавливающее масло для кутикулы

Частое мытье рук может сделать кутикулу сухой и ломкой.Побалуйте свою маму этим легким, ультра-увлажняющим маслом, которое может похвастаться почти 5-звездочным статусом из более чем 47000 отзывов (читайте здесь о том, как мы обнаруживаем поддельные отзывы Amazon). Сделанный из смягчающего кожу молока и меда, он будет держать ее ногти в хорошем состоянии между поездками в салон.

Amazon

Пробоотборник травяного чая в каплях чая

Скажите маме, чтобы она добавила одну из этих инновационных «чайных капель» в кипящую воду, перемешайте и вуаля! У нее будет идеальная чашка чая с на 20% меньше отходов, чем при использовании традиционных чайных пакетиков.В эту упаковку с пробами входят слегка подслащенный матча, роза Эрл Грей, цитрусовый имбирь и капли перечной мяты.

Amazon

Изолированная большая сумка для вина Zormy на 2 бутылки

Эта утепленная сумка с регулируемым плечевым ремнем и достаточным пространством для хранения двух бутылочек емкостью 750 миллилитров в течение нескольких часов станет отличным компаньоном для маминых расслабляющих пляжных дней и пикников в парке.

Amazon

Стакан с изоляцией из нержавеющей стали Chillout Life

Этот стакан на 12 унций доступен в огромном количестве цветов и обещает сохранить любимый мамой напиток охлажденным в течение девяти часов или горячим в течение трех часов.

Amazon

Маска для век Mavogel Cotton Sleep Eye Mask

Лучшая маска для сна 2021 года, которую мы выбрали, не просто супер мягкая и удобная; в нем также есть оригинальная проволока для носа, которая, как мы обнаружили, полностью блокирует свет, чтобы ваша мама могла хорошо выспаться.

Amazon

Сумка через плечо Adidas Originals Festival

Эта стильная сумка через плечо от Adidas из ткани рипстоп, в которой достаточно места для всего необходимого, идеально подходит для мамы, у которой всегда есть дела.

Amazon

Тук-тук, что мне нравится в маме Заполняющий дневник

Легко подойдя ко Дню матери, простые, но приятные подсказки в этом дневнике помогут легко рассказать маме, что она для вас значит.

Amazon

Острый соус Трюф

Эту очаровательную керамическую кружку можно мыть в посудомоечной машине, она бывает трех цветов и, что наиболее важно, вмещает дополнительный кофе, чтобы мамины дни очень загружены.

44 подарка на День матери в последнюю минуту для мамы в 2021 году

День матери быстро приближается, и если вы не смогли найти идеальный подарок, чтобы показать маме, как сильно вы ее любите, у вас еще есть время.Хотя некоторые из вас, возможно, не смогут доставить свои подарки вручную, существует множество уникальных и продуманных подарков, которые можно доставить к ее порогу.

Любит ли она расслабиться с бокалом вина или насладиться шикарным украшением, у нас есть что-то для каждого. Читайте о некоторых из лучших подарков ко Дню матери в последнюю минуту, которые должны быть на вашем радаре.

Лучшие подарки ко Дню матери 2021

1. Толстовка Salty Designs CT Leopard «Mama»

Эта шикарная толстовка идеально подходит для отдыха.Вы можете выбрать цвет, который лучше всего подходит ее стилю, чтобы она могла носить его с джинсами или леггинсами.

2. Банки для попкорна с персонализированной банкой для попкорна

Для мамы, любящей попкорн, вы можете персонализировать эту розовую банку для попкорна с фотографией или сообщением по вашему выбору, чтобы передать ей сладкие слова. Каждая банка наполнена классическими ароматами — сливочным маслом, сыром и карамельным попкорном.

3. Пользовательский пазл «Недостающая деталь»

Независимо от того, является ли она мастером головоломок или новичком в области головоломок, ей понравится этот настраиваемый кусок.Вы можете выбрать дизайн или изображение и обрамить его после завершения для предмета декора, которым она будет дорожить вечно. Вы можете изучить другие варианты головоломок здесь.

4. Замороженные цветы печенья на длинных стеблях с масляным кремом

Если она не любитель традиционных букетов, то этот букет для нее может показаться ей неотразимым! Удивите ее этим самым продаваемым букетом печенья из 12 «цветов», замороженных сливочным кремом, которые доставлены в красивой подарочной коробке.

5. Изготовленный на заказ браслет из набора с золотыми буквами

Неважно, как вы ее назовете — мама, мама, Тета, Джиджи или Нана — вы можете создать браслет только для нее.В комплект входят все необходимые бусины, поэтому вы можете приобрести подходящие шелковые струны для сборки своего творения. Есть также множество других вариантов писем ко Дню матери.

6. Браслет Little Words Project

Сообщение на браслете почти так же мило, как и то, что оно обозначает. Каждый браслет от Little Words Project поставляется с кодом, который можно зарегистрировать в его приложении или на веб-сайте, чтобы получатель мог присоединиться к группе Nice Girl Gang — онлайн-сообществу таких же женщин, как она, которые стремятся расширять права и возможности друг друга.

7. Золотые маски для глаз Wander Beauty Baggage Gold

Эти доступные по цене маски для глаз помогут сделать ей лучший подарок — домашний спа-день. Маски доступны в золотых и розовых золотых оттенках, но каждая из них разработана так, чтобы уменьшить нагрузку на область под глазами и сделать кожу более гладкой и яркой.

8. G9 Skin Self Aesthetic Magazine

Этот «журнал» позаботится о том, чтобы она не пропустила ни одного шага в уходе за кожей. Он содержит питательную маску практически для каждой части тела, от волос до ступней.

9. Счастливый день: букет в книге

Эта книга, идеально подходящая для мамы с зеленым пальцем, полна ярких и веселых нот, которые вызовут улыбку на ее лице. Между каждой страницей находится цветок, который переворачивается со страницы, и когда каждый цветок в книге «расцветает», образуется яркий букет.

Лакомства ко Дню матери

1. С Днем матери Колоссальное печенье с предсказаниями

Вы никогда не ошибетесь с шоколадом, и это гигантское белое шоколадное печенье с предсказаниями обязательно станет подарком, который она никогда не забудет.Он покрыт восхитительной посыпкой и съедобными цветами, а внутри есть личное состояние, такое же сладкое, как и сам подарок.

2. Зола печет радужное печенье

Если она сладкоежка, она непременно полюбит это известное в Instagram радужное печенье, которое на вкус даже лучше, чем выглядит. Они отправляются свежими из Zola Bakes в Нью-Йорке и могут быть доставлены в любую точку страны. Ей также могут понравиться угощения от другого фаворита Нью-Йорка, Russ & Daughters, известного своими восхитительными черными и белыми печеньями и шоколадной бабкой, а также другой выпечкой.

3. Форма для печенья Oreo с бельгийским шоколадом ко Дню матери

В этой банке есть Oreos, обмакнутые в два разных вида бельгийских конфет: темный шоколад и белый шоколад. На каждое печенье также кладут кусочки конфет в шоколаде, чтобы они напоминали весенние цветы.

4. Пользовательское сообщение Песочное печенье

Хотите отправить ей сообщение, такое же сладкое, как оно будет на вкус? Настройте это песочное печенье, указав дату и сообщение, которые будут для нее наиболее значимыми, и они могут выглядеть даже лучше, чем они будут на вкус!

5.Острый соус Truff с белым трюфелем

В этом году немного приправьте вкус высококлассными острыми соусами Truff. Это издание с белым трюфелем создано из спелого перца чили, нектара агавы, белого трюфеля и органического кориандра, что делает его вкусным вегетарианским дополнением к любому блюду.

Сопутствующие товары

Ювелирные подарки ко Дню матери

1. Ожерелье с начальным диском

Ювелирные изделия с монограммой никогда не выйдут из моды, и это колье с дисками идеально подходит для мамы, которая предпочитает элегантные эффектные ожерелья для повседневной носки.

2. Efytal Three Initial Necklace

Выберите до трех специальных инициалов, которые она может держать близко к сердцу с помощью этого ожерелья. К каждому ожерелью прилагается подарочный пакет и карточка для заметок, поэтому все, что вам нужно сделать, это заполнить специальное сообщение и отправить его ей.

3. Браслет с индивидуальным почерком

Чтобы придать индивидуальный характер, эти индивидуальные браслеты могут быть изготовлены с использованием вашего собственного почерка. Если вы поделитесь любимой мантрой или знаете, что ей понравится, этот браслет станет вечным подарком на память, который она никогда не захочет снимать.

4. Позолоченное ожерелье с инициалом

Это позолоченное колье можно украсить любой буквой, чтобы сделать его стильным, но индивидуальным подарком.

5. Колье Grace Personalized ‘Mama’

Это изящное колье — изящный аксессуар, который понравится любой маме.

6. Ожерелье с цветочным сердцем месяца рождения

Любит ли она заниматься садоводством или просто ценит красивое украшение, это цветочное ожерелье месяца рождения может объединить оба ее интереса.Каждое колье содержит настоящий цветок, облитый смолой, который будет длиться вечно и обязательно доставит ей комплименты.

Персонализированные подарки ко Дню матери

1. Персонализированная головоломка с фотографиями

Вы можете выбрать дизайн или фотографию, которые, как вы знаете, ей понравятся для этой нестандартной головоломки. Он даже поставляется в собственной подходящей коробке для фотографий, чтобы упростить хранение.

2. Персонализированное пляжное полотенце с фотографиями

Любит ли она понежиться в солнечных лучах на пляже или в комфорте собственного заднего двора, это индивидуальное полотенце будет незаменимо.Выберите подходящий размер и индивидуальный принт для подарка, который она сможет использовать этим летом.

3. Коробка с рецептами с монограммой

Эта коробка с рецептами, украшенная монограммой, — это персонализированное дополнение к кухонному столу, которое поможет сохранить все ее кулинарные секреты в одном месте. В каждой коробке также есть 48 карточек с рецептами, которые соответствуют выбранному вами дизайну, поэтому шеф-повар может наслаждаться тем, как он выглядит, почти так же, как вам нравится вкус рецептов.

4. Клатч с закругленными краями в виде пальмовых листьев

Для модниц этот клатч из пальмовых листьев станет идеальным летним аксессуаром.Вы можете нанести на него монограмму с ее инициалами или персонализировать с ее именем, чтобы она могла держать все необходимое под рукой в ​​индивидуальном клатче.

5. Персонализированная соломенная пляжная сумка Palermo

Эта сумка из плетеной соломы — идеальная сумка для хранения ценных вещей. Он поставляется со съемным футляром для магнитных карт и просторным внутренним пространством на льняной подкладке, в котором можно хранить все, что ей нужно для отдыха на пляже или просто для выполнения поручений.

6. Персонализированный набор кухонных полотенец

Эти полностью настраиваемые кухонные полотенца можно приобрести индивидуально, но также доступны в наборах по два, три или четыре.Выберите фразу, изображение или сообщение по вашему выбору, которое будет вызывать улыбку на ее лице каждый раз, когда она использует их.

Расслабляющие подарки ко Дню матери

1. Умная кружка с контролем температуры Ember

Если утренняя чашка кофе или чая обязательна, эта умная кружка может быть на шаг выше ее любимой керамической кружки. Она сможет контролировать температуру кружки со своего телефона, чтобы каждый раз наслаждаться горячим глотком.

2. Подставка для вина Essentials

Эта подставка для вина незаменима во время купания.Предпочитает ли она пино нуар или шардоне, ее бокал всегда будет под рукой.

3. Гамак из тканого хлопка Parker

Если ей нужен перерыв, вы можете заказать это кресло как раз к лету. Тканый хлопок придает ощущение бохо и делает его достаточно удобным, чтобы расслабиться и расслабиться, принимая солнечные ванны.

4. Надувной шезлонг Funboy

Этот роскошный надувной шезлонг от бренда Funboy из Венис-Бич поможет ей расслабиться в бассейне или на заднем дворе.Как насчет того и другого?

Косметические подарки ко Дню матери

1. Набор «День матери» The Better Skin Co.

Независимо от того, представляет ли ее процедура ухода за кожей из 11 шагов или она просто любит время от времени немного побаловать себя, этот набор для ухода за кожей «День матери» будет удовольствием для ее цвета лица. В его состав входят фирменные кремы Mirakle Cream и Super Shield, которые сохранят сияние ее кожи.

2. Держатель для фена без помощи рук

Если ее ежедневная тренировка рук уже давно превратилась в ее ежедневный удар, эта подставка для фена может немного упростить задачу.В нем есть все, что ей нужно, чтобы поставить держатель на место и, надеюсь, упростить ее распорядок дня.

3. Домашний педикюрный набор Stedi Pedi

Неважно, предпочитает ли она заниматься педикюром в ванной или на диване, этот домашний педикюрный набор сделает эту задачу более выполнимой. Он включает выдвижной лоток, светодиодную подсветку и поролоновую подушку, чтобы держать бутылку лака на своем месте, поэтому ей больше не придется напрягаться для еще одного педикюра, сделанного своими руками.

4. Косметическое зеркало iHome

Это косметическое зеркало можно использовать как динамик Bluetooth, так что она может слушать свои любимые песни, пока она готовится к новому дню.Он также поддерживает Siri и может одновременно заряжать ее телефон, поэтому ей не придется приостанавливать свою рутину, чтобы ответить на быстрое текстовое сообщение.

5. Большая косметичка Веры Брэдли

Эта очаровательная косметичка от Веры Брэдли поможет ей сделать это стильно, если ей нужно место для хранения косметики или предметов первой необходимости по уходу за кожей. Каждая сумка изготовлена ​​из мягкого хлопкового материала и даже может быть украшена монограммой ее инициалов или ее имени для индивидуального подхода.

Подарки на День матери

1.Кофеварка на одну порцию Keurig K-Mini

Если ей нужна ежедневная чашка кофе Джо, но она хочет сэкономить на рабочем месте, эта кофеварка на одну порцию — это подарок, которого она так долго ждала. Благодаря этому элегантному устройству она приготовит чашку свежего кофе за считанные минуты.

2. Рамка для первого года с шампанским

Идеальная для молодой мамы, эта рамка для фотографий позволяет маме отпраздновать первый год рождения своего новорожденного с помощью 12 фото-роликов — по одному на каждый месяц, а также большой фотографии с их любимым снимком.Хотя он и не успеет ко Дню матери, поскольку персонализация требует дополнительного времени, подождать стоит.

3. Чайник Neiman Marcus Butterfly

Этот эксклюзивный чайник Neiman Marcus изготовлен из фарфора и станет прекрасным дополнением к любой сервировке стола.

4. Дерево бонсай из азалии

Деревья бонсай — прекрасный подарок, и это дерево уже может похвастаться розовыми цветами, так как оно появляется в виде бутонов. Улучшите свой подарок и добавьте колокольчик ветра, чтобы дополнить это растение, живущее на открытом воздухе.

5. Террариумная свеча

Эти очаровательные свечи вылиты вручную в Ванкувере, Канада, и обладают таким же восхитительным ароматом, как и выглядят.

6. Деревянная тележка для ванны Royal Craft

Если у вас уже есть подставка для вина в вашем списке, улучшите ее ванну для ухода за собой с помощью этой тележки. Он может вместить все самое необходимое, чтобы она могла немного провести время и расслабиться.

Подарки ко Дню матери

1. Компьютерный считыватель Domino

Это не обычная пара считывающих устройств.Фактически, они специально тонированы, чтобы помочь блокировать излучение синего света от электронных устройств. Все время, которое мы проводим за ширмами, она обязательно оценит, как вы заботитесь о ней.

2. Подарочная коробка Happy Socks ко Дню матери

Сообщите ей, что она «супер мама» с этими подарочными коробками от Happy Socks, которые столь же смелы, сколь и очаровательны. На каждой коробке есть забавный принт, который она будет рада носить дома или в пути.

3.Everlane The Do-It-All Tote

Эта яркая сумка-тоут поднимет ей настроение и поможет подготовиться к лету. Независимо от того, нужна ли ей сумка для пляжного снаряжения или что-то для повседневного использования, ей понравится стиль, а вам понравится цена.

Найти идеальный подарок может быть непросто, но Магазин СЕГОДНЯ может помочь. Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих продуктах, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

35 Полезных и уникальных подарков для молодых мам

Если вы пытаетесь придумать идеальный подарок для новой мамы в своей жизни, вы попали в нужное место.Выйдите за рамки обычных подарков — одеял и подгузников — с этими полезными и уникальными подарками, которые обязательно вам понравятся.

1. Профессиональная фотосессия
Фотографии новорожденного ребенка становятся ценными семейными сувенирами на всю жизнь. Большинство фотографов любят делать снимки новорожденных до того, как ребенку исполнится две недели, поэтому сделайте этот подарок пораньше и проконсультируйтесь с будущей мамой по поводу расписания.

2. Доставки еды
Приветствуются любые продукты питания. Если новая мама кормит грудью, воздержитесь от чеснока и лука, так как эти ингредиенты вызывают у новорожденных суетливость.Зарегистрируйтесь на SignUpGenius, чтобы координировать приемы пищи, чтобы друзья, семья, соседи и коллеги могли продемонстрировать свою заботу. ОБРАЗЕЦ

3. Ободряющие записки
На вечеринке по поводу детского душа или другого предродового собрания тайно попросите круг друзей и членов семьи будущей мамы записать в дневник слова поддержки, любимые цитаты и мудрые советы. Подарите этот предмет маме, как только ее сладкий сверток будет доставлен.

4. Дар долгого душа
Прозрачная виниловая занавеска для душа и надувное сиденье с батарейным питанием могут показаться скучными, но дают молодой маме идеальный способ присмотреть за своим ребенком, принимая заслуженный долгий горячий душ. .

5. Симпатичная пижама
Скорее всего, первый месяц жизни новорожденного она проведет в пижаме. Симпатичная возбужденная творит чудеса поднимет ей настроение.

6. Покупки продуктов
Покупки и суетливый новорожденный могут быть разочаровывающим сочетанием для молодой мамы. Побалуйте ее, сделав покупки в продуктовом магазине и, возможно, даже оплатив счет.

7. Спокойствие
Радионяня облегчит жизнь новорожденному. Очень обнадеживает возможность осматривать новорожденного, не мешая ему спать и не отвлекая его.Купите этот дорогой товар с друзьями и собирайте деньги с помощью SignUpGenius Payments.

8. Корзины для еды
Простые продукты, которые можно употреблять одной рукой, идеально подходят для молодой мамы, у которой мало времени на приготовление еды. Наполните корзину фруктами, орехами, крекерами, батончиками мюсли и всем, что мама может съесть быстро, чтобы утолить голодный животик.

9. Отправьте уборщиков
Уборка в доме часто оказывается в конце списка дел новой мамы. Координируйте свои действия с друзьями и семьей, чтобы по очереди помогать по дому мыть посуду, подметать полы и бросать белье.Используйте SignUpGenius, чтобы помочь скоординировать помощников, которые готовы приложить немного усилий для дарения подарков.

10. Время
Подарок твоего времени молодой маме бесценен. Если вы хорошие друзья, предложите ей уделить немного времени самой себе, пока вы ухаживаете за ее новорожденным. Поощряйте ее использовать это время, чтобы принять душ, сделать педикюр или выполнить несколько поручений.

Планируйте питание для новой мамы с записью! ОБРАЗЕЦ

11. Подарочные сертификаты на вынос
Это идеальный подарок для молодых мам, ведь у молодых родителей мало времени на приготовление еды, но им все равно нужно есть!

12. Роскошный халат
Учитывая, сколько раз молодой маме приходится вставать посреди ночи, для нее было бы неплохо закутаться в шелковый халат.

13. Подарочная карта кофейни
Живя в постоянном состоянии прерывистого сна, все, что нужно молодой маме, — это быстро выпить чашку кофе.Спасите ее день с подарочной картой в ее любимую кофейню.

14. Видеокамера
Если у нее еще нет одного из них, она будет хотеть его сейчас больше, чем когда-либо. Часто это дорогое удовольствие, поэтому вы можете попросить несколько человек внести свой вклад с помощью SignUpGenius Payments. Новая мама может документировать каждую минуту своей новой жизни с малышом.

15. Топы для кормящих
Стильные, свободные топы — лучший подарок молодым мамам, планирующим кормить грудью. Он обеспечивает простоту выполнения сложной задачи по кормлению голодного новорожденного.И они удобны для женского тела, которое возвращается в нормальную форму.

16. Класс йоги для малышей и мам
Занятия йогой — прекрасный подарок для активной мамы, которая любит заниматься спортом, не теряя времени со своим малышом. Эти занятия йогой, как правило, придают детскому массажу и большому общению с ним, пока мама хорошо тренируется.

17. Сертификат на свидание
Подарите маме и папе заслуженный вечер. Это прекрасная возможность для начинающих родителей заново познакомиться после того, как они изменили свой образ жизни и стали родителями.Ужин на двоих и уход за детьми на несколько часов творят чудеса в отношениях пары.

18. Цифровая фоторамка
Это идеальный подарок для молодой мамы, чтобы продемонстрировать каждый момент новой жизни своего ребенка. Все, что ей нужно сделать, это загрузить фотографии, нажать кнопку воспроизведения и посмотреть шоу.

19. Ванночка для ног
Любая молодая мама, носившая лишний вес в течение девяти месяцев, хотела бы побаловать свои уставшие ноги домашней ванночкой для ног в стиле спа.Бодрящие водяные струи, перекачивающие теплую воду, создают омолаживающий способ оживить усталые ноги.

20. Новая бутылка для воды
Если мама планирует кормить грудью, ей нужно будет пить много воды. Купите веселую бутылку с водой с трубочкой, чтобы она начала грызть воду.

21. Дезинфицирующие средства для рук
Гораздо проще просто положить дезинфицирующее средство для рук в каждую комнату, в которой можно сменить подгузник ребенка. Это избавляет от необходимости выходить из комнаты, чтобы мыть руки.Не забудьте бросить маленькую бутылочку в сумку для подгузников.

22. Сухой шампунь
Большинству молодых мам повезло чистить зубы к полудню, поэтому будут дни, когда душ даже маловероятен. Сухой шампунь может стать спасением для мамы, которая поможет освежиться, имея ограниченное количество свободного времени.

Спланируйте детский душ или вечеринку с легкостью! ОБРАЗЕЦ

23. Успокаивающая поездка

Поздние ночные кормления и марафоны с колыбельными песнями будут легче для мамы и ее ребенка, если она сможет провести их в мягком качалке или планере.Когда ребенок снова засыпает ночью, это успокоит нервы и обеспечит спокойное времяпрепровождение.

24. Переноска-переноска
Переноска-переноска позволит молодым родителям получить свободное время. Эти переноски созданы для того, чтобы малыши чувствовали себя уютно и помогали родителям выполнять некоторые задачи без необходимости постоянно держать ребенка на руках.

25. Подарочный сертификат на спа
Беременность может быть тяжелой для женского организма. Заслуженный сеанс ухода за телом может творить чудеса с телом и душой молодой мамы.Вы просто не ошибетесь с этим восстанавливающим подарком.

26. Comfy Slippers
Неделями шатаясь по дому, новые удобные тапочки станут приятной роскошью для измученной мамы.

27. Beauty Basket
Уход за новорожденным часто оставляет мало времени для ухода за собой молодой мамы. Дайте ей сильный толчок, чтобы она не забыла о себе, с помощью косметической корзины, наполненной увлажняющими кремами, резинками для волос, гелями для душа и красивыми помадами.

28. Подарочная карта «Фотокнига»
Новые мамы делают сотни фотографий своего радостного сета, поэтому дайте новой маме возможность собрать все эти потрясающие фотографии воедино. Фотокнига станет драгоценным подарком на память.

29. Рамки для фотографий
Сейчас идеальное время для новых фотографий, украшающих стены. Разнообразные оправы определенно пригодятся молодым мамам.

30. Подарки из семейной реликвии
Хотите пойти сентиментальным путем вместо практического? Затем сделайте индивидуальный подарок, например, серебряную чашку или ложку.Более современный вариант — персонализированное колье в память о рождении ребенка с именами или инициалами.

31. Подарочная карта на электронную книгу
Чтобы подбодрить ее в моменты покоя, подарите маме материалы для чтения. Электронные книги могут дать вам возможность ненадолго отдохнуть от напряженного графика.

32. Альбом для вырезок
Мамы могут записывать воспоминания о жизни своего новорожденного с помощью фотографий, клипартов и других сувениров. Не забудьте добавить украшения на детскую тематику, чтобы улучшить страницы этого веселого проекта.

33. Формы для рук и ног
Это поистине волшебный способ запечатлеть крошечные ручки и ножки ребенка. Купите новой маме в своей жизни заранее упакованный набор для слепков крошечных ручек и ножек.

34. Baby’s First Holiday Grab Bag
Приобретайте комбинезоны подходящего размера на каждый праздник в течение всего первого года. Малышка не пропустит ни одного первого праздника!

35. Благодарственные письма
Молодая мама ценит щедрость, проявленную к своему новорожденному.Помогите ей справиться с непосильной задачей — не отставать от благодарственных писем, подарив ей набор благодарственных записок. Бонусная идея: помогите ей обратиться и проштампуйте их!

Теперь, когда ваш разум переполнен свежими идеями для подарка новой маме, удивите ее сегодня же! Вы обязательно сделаете ей день.

Сара Кендалл — писатель-фрилансер и мама двух дочерей.

55 лучших подарков ко Дню матери, которые обязательно понравятся маме

В этом году наши лучшие творческие подарки ко Дню матери не ограничиваются рамками цветочной коробки.Сделать маме специально сделанный подарок не обязательно дорого или трудоемко. В конце концов, самые сладкие подарки сделаны вами. Так что создайте что-нибудь, что заставит ее сердце трепетать от радости и даст ей понять, насколько вы ее цените. Сделайте ее особенной в этом году с одной из этих идей подарка ко Дню матери — она ​​этого заслуживает! Еще больше идей можно найти в наших индивидуальных подарках для мамы.

Ознакомьтесь с нашей коллекцией креативных идей подарков ко Дню матери и легко найдите идеальный подарок для мамы.От фотопледов до шиньонов и украшений — из этих уникальных вещей можно сделать творческие подарки ко Дню матери, наполненные любовью и заботой.

1. Декоративные настенные рисунки для мамы

Сделайте настенный декор в особенный день вашей мамы с помощью любимого семейного фото. Включите вдохновляющую цитату из ее любимых фильмов, книг или песен. Ей понравится повесить это в своей гостиной, спальне или в другом особенном месте в доме.

2. Фото Ожерелье

Лучшие подарки ко Дню матери — это подарки с индивидуальным подходом.Поместите специальное фото в колье на память, которое останется на всю жизнь. Ей понравится каждый день так близко к сердцу, особенно в дни рождения, юбилеи и праздники.

3. Коврик для прихожей

Сплетите разноцветные пряди лоскутной ткани в творческий подарок ко Дню матери. Этот коврик, сделанный своими руками, идеально подходит для оживления гостиной или прихожей, украсит комнату и ее жизнь!

4. Камень для сада на День матери

Добавьте очарование маминому огороду или цветнику с помощью персонализированного садового камня.Включите вдохновляющее сообщение или цитату, чтобы она думала о вас каждый раз, когда видит это. Выберите садовый камень в форме сердца или овальной формы, чтобы он соответствовал личному стилю мамы.

5. Гигантские игры на заднем дворе

Используя доски 2 × 4 и цветные краски, создайте гигантскую игру с блоками на День матери для праздничных игр на заднем дворе. Мамам понравится играть с вами и всей семьей весной, летом и осенью. Она может даже устроить игровой вечер с друзьями, чтобы насладиться этим захватывающим поворотом своего давнего фаворита.

6. Искусство из сердца

Настройте деревянную раму и добавьте фотографию себя и мамы или одного из членов всей семьи. С цитатой, вдохновляющим сообщением или стихотворением любимой песни маме понравится показывать рамку в своем офисе или дома.

7. Соль и перец

Добавьте немного любви к празднованию Дня матери. Украсьте солонки и перец простыми рисунками с гравировкой. Мама может использовать их каждый вечер за ужином или по особым случаям, когда принимает гостей.

8. Искусство силуэта

9. Принесите удовольствие к ужину

Выберите любимые фотографии мамы и создайте бегунок для стола для праздников, званых обедов или повседневного использования. Мама по достоинству оценит, как ее новейшее украшение наполняет ее столовую жизнью и любовью.

10. Экстракты цитрусовых

Очистите лимоны и апельсины, чтобы смешать собственные экстракты цитрусовых. Мама оценит свежий вкус, который она может добавить в свою готовку и выпечку.

11. Кофейная кружка Sweet Sips на День матери

Подарите маме подарок, который она может использовать каждый день: персонализированную кружку для чая или кофе. Она может начать свой день с воспоминаний о любимых семейных моментах — например, о весенних каникулах или прогулке на снегоступах. Даже в самые загруженные дни у нее будет время расслабиться и выпить любимый напиток.

12. Естественно сладкий

Будьте любимым человеком и подарите своей маме натуральный мед, который она с удовольствием использует для приготовления еды и напитков. Она почувствует свежий вкус и ощутит пользу для здоровья. Добавьте фигурный узор или надписи на банки для придания декоративного оттенка.

13. Family Canvas

Создайте классическое и индивидуальное произведение искусства с элегантным принтом на холсте. Мама может повесить это в своей любимой комнате и всегда помнить о любящей семье, которая ее окружает.Подумайте об использовании детских фотографий или черно-белых отпечатков для создания вневременного образа.

14. Ожерелье-шарм для мамы

Персонализированные украшения показывают нам, как выразить любовь и благодарность в этот День матери, вылепив простое сердечко из глины и нанизав его на цепочку ожерелья. Вы и ваша мама останетесь близки с этой креативной идеей ко Дню матери.

15. Персонализированный сервировочный поднос

Персонализируйте сервировочный поднос, когда мама принимает гостей. Она может использовать его для закусок, закусок или множества напитков.Она с гордостью продемонстрирует семейные фотографии и свой творческий подарок ко Дню матери.

16. Прессованные цветы

Собирайте цветы на местных полях и в садах и храните их для более длительного наслаждения. Прессуйте и сохраните цветы в уникальной композиции — и подарите своей маме красивые настенные рисунки. Она может повесить вашу вещь ручной работы в своей прихожей, гостиной или спальне.

17. Оставайтесь организованными

Напоминайте занятым мамам, что их любят и о них заботятся. С этим пресс-папье для фотографий она всегда будет думать о мире и радости, независимо от того, насколько загружен ее рабочий стол.Выберите фотографии, которые вызовут у нее улыбку, например, с праздника или семейного похода.

18. Чайные свечи

Найдите декоративные чайные чашки у себя дома или в магазинах секонд-хенд. Маме понравится эта креативная идея подарка ко Дню матери, особенно если она любит чай.

19. Шикарный, но функциональный

Создайте индивидуальный холщовый мешочек для маминых украшений, школьных принадлежностей или зарядных шнуров. Подберите к ее стилю цвета, которые подойдут к любому наряду или сумочке.Ей понравится быть стильной и организованной.

20. Струна Art

Используйте веревку и различные вырезы, чтобы придумать формы, которые имеют значение для вашей мамы — например, сердечко, животное или домашнее состояние. Она заметит дополнительные мысли и заботу, которые вы вложили в это произведение искусства. Вероятно, она тоже будет впечатлена вашими творческими способностями!

21. Аптечка для экстренной помощи

Восполнит все случаи, когда у вашей мамы болела голова. Наполните банку для консервирования адвилом, гигиенической помадой и другими крошечными фаворитами, такими как мятные леденцы и лак для ногтей.Она получит удовольствие от этой идеи подарка и будет использовать ее круглый год!

22. Чехол для смартфона

Добавьте индивидуальности чехлу для телефона, чтобы она носила с собой любимых людей и моменты весь день. Создайте чехол для телефона для мамы с семейными фотографиями с отпуска, повседневной прогулки или отпуска.

23. Прекрасные напоминания

Лучшие подарки ко Дню матери идут от сердца. Сшейте крошечные сердечки из фетра, которые мама может взять с собой, куда бы она ни пошла, или оставьте их в банке для украшения и напоминания о том, как сильно она любит.

24. Пакеты многоразового использования

Дарите маме многоразовые сумки для покупок, которые идеально подходят для покупки продуктов, покупок на фермерском рынке или переноски вещей на работу. Благодаря индивидуальному образу она может напоминать о вашей любви даже в самые загруженные дни.

25. Ослепляющая заколка

Ослепите волосы расческой, заколкой или повязкой на голову, чтобы ваша мама могла стильно убрать волосы назад. Она будет очень горда хвастаться вашим подарком каждый раз, когда носит его. Добавьте немного стиля и яркости к стилю и нарядам вашей мамы.

26. Иди и лови рыбу

Твоя мама любит играть в карты? Оживите семейный игровой вечер с помощью персонализированной колоды, включающей фотографии с семейного отдыха, экскурсий на свежем воздухе и уютных вечеров дома.

27. Коллекция семейных рецептов

Соберите лучшие рецепты от семьи и друзей или воспользуйтесь собственными кулинарными ноу-хау. Подарите маме простое в использовании кольцо с рецептами. Это будет отличная вещь, которую можно будет передавать из поколения в поколение, чтобы помнить лучшие рецепты мамы.

28. Стиль на открытом воздухе

Украсьте маминую террасу или патио индивидуальными подушками для улицы. Выберите семейное фото из поездки или летнего праздника, чтобы сделать ее весенние и летние дни еще более веселыми.

29. Любителям домашних животных

Эти идеи подарков ко Дню матери идеально подходят для домашних мам! Используйте кольца для ключей и кожу, чтобы сделать уникальные бирки для собак, кошек или кроликов. Ей понравится, насколько индивидуально и стильно они выглядят.

30. Домашнее мыло

Перемешайте партию домашнего мыла и завяжите ее подарочной упаковкой, которая понравится вашей маме.Расслабляющие ароматы, такие как лаванда или ваниль, заставят вашу маму ценить вас еще больше (особенно в конце долгого дня!)

31. Умная футболка

Проявите творческий подход и создайте для своей мамы броскую футболку. Выберите ее любимую фразу или цитату, которые она будет рада услышать. Вы также можете примерить это на рубашке без рукавов или с длинным рукавом.

32. Утренний сюрприз

Пусть ваша мама скрасит ей утро с корзиной лучших товаров, таких как подписка на газету, свежую кофейную гущу и кружку.Она может начать свои дни, зная, как сильно вы заботитесь.

33. Часы «Сделай сам»

Создайте персонализированные часы из карты города или района, в котором живет ваша мама. Даже когда она опаздывает, мама всегда будет думать о тебе, когда проверяет время.

34. На сувениры

Этой идеей передайте маме сердечное напоминание о своей любви. Украсьте шкатулку для драгоценностей или подарков, где ваша мама может хранить все свои особенные вещи, такие как кольца, сувениры, реликвии и туристические сувениры.

35. Подставка для книг для книжного червя

Идеальный выбор для любителя книг: стильные подставки для книг и полезные подарки ко Дню матери — отличный выбор для развлечения. Найдите старый телефон и воссоздайте его в стиле ретро или выберите современный вариант с элегантным деревянным дизайном.

36. Стеклянные магниты

Украсьте мамины холодильники, персонализировав свои магниты. Включите фотографии, любимые фразы и яркие цвета. Она будет улыбаться каждый раз, когда вешает фото или открытку на холодильник.

37.Серьги с цветочным рисунком

Добавьте яркости коллекции украшений вашей мамы с помощью цветочных серег ручной работы. Они позволят ей почувствовать себя модной, дадут ей что-то стильное, чтобы надеть ее на общественные мероприятия, выпить с девушками или провести ночь в городе.

38. Ожерелье из камня

Сделайте свой подарок незабываемым с помощью колье из камня. Чтобы продемонстрировать свою внимательность, придайте ей значимую форму, например сердечко, звезду или ее любимое животное.

39. Поднимите ей настроение

Сообщите маме, что ее ценят каждый день с помощью персонализированного коврика для мыши с фотографией.Она будет часто думать о тебе, будь она дома или в офисе.

40. Садовые горшки

Нарисуйте цветочные горшки забавными рисунками и поделитесь ими с мамой в мае этого года. Ей понравится индивидуальный подход и свежие цветы. Вы также можете нарисовать холст для мамы, чтобы он соответствовал дизайну вашего цветочного горшка.

41. Свежие травы

Принесите в дом своей мамы свежие травы, такие как розмарин, базилик и мята. Эта идея для подарка будет продолжать расти, пока она растет и дает ей восхитительные травы, с которыми она может готовить!

42.Браслет с помпонами

Когда дело доходит до творческих идей подарков ко Дню матери, эти браслеты с помпонами занимают первое место в списке. Для мамы с веселым характером добавление красок в ее гардероб обязательно станет хитом. Перед тем, как выбрать подходящую смесь для мамы, выберите несколько цветов.

43. Крестики-нолики

Лучшие подарки ко Дню матери обычно персонализированы с добавлением веселья. С этой доской для крестиков-ноликов ваша мама будет весело играть с друзьями и семьей в течение всего года.

44. Подставки под письмо

Мамам, любящим язык, понравятся эти самодельные подставки. Составьте набор слов из ее любимых вещей, таких как латте или чай, или сделайте более сентиментальным слова о любви, жизни и семье. Совет: поищите недорогие плитки Scrabble в магазинах подержанных вещей.

45. Согрей ее сердце

Согрейте сердце и душу своей мамы с помощью персонализированного флисового фотопледа. Когда она свернется калачиком, ей напомнится вся любовь, которая ее окружает.Идеально подходит для отдыха на диване или пикника летом.

46. Запеченный с любовью

Ням! В этот День матери угостите маму ее любимым домашним печеньем. Для особого изящества подарите их в подарочной коробке или закрывающемся контейнере. Маме понравится, что она хоть раз не испечет.

47. Скворечник для дома

Эти очаровательные и полезные идеи подарков ко Дню матери обязательно приведут ее в восторг! Используйте краски и декоративную бумагу, чтобы подобрать ключницы от скворечников к стилю дома вашей мамы, или подумайте о том, чтобы нарисовать кормушку или скворечник для ее окна.

48. Художественный рендеринг

Показывает маме, как нарисовать карандашом рисунок мамы с прикрепленной персональной карточкой. Мама будет польщена ее личным портретом и впечатлена вашими художественными способностями. Она может обрамить вашу работу или повесить ее на холодильник после Дня матери.

49. Бумажные цветы

Будьте изобретательны и создайте яркие цветы из бумаги или газеты, чтобы сделать изумительное произведение искусства для вашей мамы. Эти цветы будут оставаться свежими в течение всего года и могут быть любого цвета, включая красный, оранжевый, синий и фиолетовый.

50. Catch All Tray

Персонализируйте выдвижной лоток, чтобы мама могла хранить кольца, мелочь, ключи и многое другое. Добавьте фотографии с семейных встреч, дней в парке или других торжеств.

51. Ваза с тезкой

Эта изготовленная на заказ стеклянная ваза одновременно элегантна и практична. Украсьте его инициалами матери или значимым сообщением. А чтобы сделать еще более особенным, наполните его ее любимыми цветами, прежде чем подарить ей на День матери.

52.Чайное полотенце Motherhood

Чайные полотенца — прекрасные украшения, а также практичные предметы первой необходимости на кухне, что делает их идеальным подарком для вашей мамы в этом году. Настройте что угодно, от ее любимого семейного фото до традиционного семейного рецепта.

53. Домашнее сладкое варенье

Сладкое варенье такое же приятное на вкус, как и домашнее. Выберите любимые фрукты или ягоды своей мамы и приготовьте из них сладкую пасту с джемом, идеально подходящую к тостам или ее любимому сэндвичу.

54. Изготовленная на заказ коробка для подарков

Если у вашей мамы не хватает мест для хранения украшений, подумайте о том, чтобы сделать ей персонализированную коробку для подарков. Эти шкатулки выглядят красиво и хранят украшения в безопасности и хранении.

55. Холст для мольберта Family Love на обратной стороне

Холсты для мольберта идеально подходят для демонстрации в гостиной, спальне, офисе или на любой полке или столе.

Читатели газеты \»Страна Калининград\» делятся рецептами народной медицины

Facebook

Twitter

Мой мир

ВКонтакте

ОК

Калининградец, участник Великой Отечественной войны Николай Илларионович Азаренко в свои 86 лет выглядит замечательно.

— Я давно перестал ходить по врачам и даже забрал свою карточку из поликлиники, — рассказал ветеран.

Все свои хвори Николай Илларионович лечит с помощью лекарственных растений. Для сердца пьет отвар боярышника. Глаза лечит с помощью черники.

— У меня глаукома и катаракта, чтобы помочь глазам, закапываю в них черничный сок, регулярно ем ягоду, протертую с сахаром, — говорит фронтовик.  Полезный десерт можно готовить сейчас из замороженной ягоды. От такого лакомства не откажутся и дети, зачастую они не хотят есть чернику без сахара.

 Как готовить:

 Один килограмм ягод черники (подойдет замороженая) пропустите через мясорубку или измельчите с помощью блендера.  Засыпьте в полученную массу 1,8 – 2 кг сахара и хорошенько перемешайте. Дайте постоять ночь, чтобы сахар растворился. Разложите в пастеризованные банки. Чтобы природное лекарство лучше хранилось, насыпьте сверху 1 см сахара. Закройте крышками. Храните в холодильнике.

 Комментарий специалиста:

Светлана Перегудова, зав. офтальмологическим отделением  городской центральной больницы:

— Черника – известное средство для лечения заболеваний глаз. Содержащиеся в ягоде биофлавоноиды улучшают и усиливают остроту зрения, ускоряют обновление сетчатой оболочки. Плоды помогают при усталости  глаз, возникшей от работы на компьютере. Употребление черники рекомендуется при катаракте. Но лучше для лечения и профилактики глазных недугов применять ягодный сок, разведенный ½ с кипяченной водой. Ежедневно рекомендуется закапывать в глаза по 2 капли раствора 3 раза в день. Перед началом процедур посоветуйтесь с врачом.

Facebook

Twitter

Мой мир

ВКонтакте

ОК

Правда и мифы о пользе черники, вреде очков и чтении в метро — Здоровье

Миф: черника и морковь лечат глазные болезни

Для глаз действительно полезен витамин А — он помогает организму вырабатывать пигмент сетчатки родопсин, который способствует улавливанию даже самого слабого света и отвечает за ночное зрение. Но в моркови содержится не витамин А в чистом виде, а бета-каротин — именно этому веществу овощ обязан своим ярко оранжевым цветом. Бета-каротин — это провитамин А, то есть вещество, из которого организм самостоятельно достраивает витамин А.  Для того чтобы восполнить дневную норму витамина А, человеку нужно съесть несколько килограммов моркови, к тому же она имеет не очень приятный побочный эффект: от морковного сока могут пожелтеть кожа и белки глаз. Поэтому как лекарство от глазных болезней морковь малоэффективна. Гораздо больше витамина А в животных жирах: в печени трески, жирной рыбе, икре лососевых, сливочном масле, твердых сырах и яичном желтке.

В чернике содержатся лютеин и зеаксантин — особые пигменты, которые защищают растения от избыточного количества солнечного света. В организме эти вещества концентрируются в центральной части сетчатки глаза — макуле, абсорбируют вредную синюю часть спектра, которая попадает в глаз со светом, и таким образом защищают сетчатку от излишнего ультрафиолетового излучения. Однако, как и в случае с морковью, получить нужное для организма количество этих веществ из ягод невозможно. 

Для того чтобы черника оказала лечебный эффект на глаза, ее нужно есть ведрами. Дневная норма потребности лютеина — примерно пять миллиграммов, такое количество содержится примерно в трех килограммах ягод

Юлия Чехонина

кандидат медицинских наук, диетолог

Врачи отмечают, что и свежие овощи, и ягоды, несомненно, полезны для здоровья, но для профилактики болезней глаз гораздо эффективнее в этом случае принимать витамины с содержанием лютеина и витамина А. 

Миф: очки ухудшают зрение 

Некоторые последователи нетрадиционной медицины уверяют, что очки ухудшают зрение, так как в них глаз перестает тренироваться и глазные мышцы деградируют. 

На самом деле это не так. Глаз человека устроен как фотокамера. Глазные мышцы постоянно сокращаются и изменяют форму хрусталика, позволяя свету попадать точно на сетчатку и формировать четкое изображение предметов и вдали, и перед собой. При близорукости и дальнозоркости фокус смещается: в первом случае он формируется перед сетчаткой, во втором — позади нее. Линзы очков помогают вернуть фокус на сетчатку и хорошо видеть. 

Правильно подобранные очки не лечат болезни глаз и не провоцируют их, а только помогают видеть четко, без искажений. А вот отказ от очков приводит к тому, что глаза постоянно напрягаются, пересыхают, и в результате зрение действительно портится

Юрий Гусев

доктор медицинских наук, врач-офтальмолог ФМБЦ им. А.И.Бурзаняна ФМБА России

Навредить очки могут только в том случае, если неправильно подобраны линзы и неправильно рассчитано расстояние между ними. Именно поэтому врачи советуют тщательно подбирать очки вместе со специалистом. 

Миф: чтение и работа за компьютером приводят к близорукости

Сидение за компьютером может навредить зрению в тех случаях, когда на экране выставлена недостаточная яркость, если в помещении мало света и если расстояние между глазами и экраном маленькое. Когда соблюдены все правила,  длительное «общение» с монитором компьютера не ухудшает зрение. Для того чтобы глаза не уставали, нужно раз в час делать перерыв на несколько минут и обеспечить в комнате достаточную влажность: от сухого кондиционированного воздуха оболочка глаза пересыхает, вызывая покраснение и неприятные ощущения. 

На эту тему

Работа, требующая долгой концентрации, например вышивание, ювелирное или часовое дело, может стать дополнительным фактором риска развития близорукости, но главная причина возникновения изменений зрения — это наследственность и возраст. С годами хрусталик человека становится менее эластичным, не может менять форму и правильно фокусировать изображение на сетчатке. 

Если же у обоих родителей есть близорукость, то у их ребенка с вероятностью более 50% разовьется та же болезнь, причем в молодом возрасте. 

Еще одна причина, которая может влиять на качество зрения, — размер глазных яблок. 

«Это как телосложение — есть люди субтильные, есть крупные, есть высокие, есть маленького роста, — объясняет офтальмолог Юрий Гусев. — С глазами то же самое: у одних глазные яблоки длинные, то есть большие, и расстояние от хрусталика до сетчатки у них больше, у других — короткие, маленькие, и у них это расстояние маленькое. В молодом возрасте эти особенности часто не влияют на то, как мы видим, а вот после 40–50 лет длинные глаза лучше видят вблизи, а короткие — вдаль».   

Правда: людям с плохим зрением нельзя прыгать с парашютом и быть донорами крови

Экстрим противопоказан тем, у кого есть серьезные проблемы с глазами, в том числе людям с сильной близорукостью. 

«Таким пациентам нужно избегать тех видов спорта, которые связаны с ударами, падениями, прыжками, ударной нагрузкой, рассказывает офтальмолог, врач высшей категории Научного центра им. А.И. Бурзаняна ФМБА России Светлана Капкова. — Этот запрет связан с тем, что большие нагрузки могут вызвать отслоение сетчатки в глазу, то есть отделение сетчатой оболочки, которая по сути выполняет в глазу роль светочувствительной пленки фотоаппарата, от сосудистой оболочки. А это грозит сильным ухудшением зрения или и вовсе слепотой». 

На эту тему

В России нельзя сдавать кровь, если у потенциального донора зрение ниже минус 6, и даже после лазерной коррекции это табу не снимается. Причина — риск отслоения сетчатки. 

Правда: гимнастика для глаз полезна

«Делать гимнастику для глаз необходимо так же часто, как умываться, — объясняет терапевт Елена Тихомирова, — особенно это актуально для тех, кто испытывает большие зрительные нагрузки: проводит много времени перед компьютером или с гаджетами. 

Глаза человека могут отдыхать только когда смотрят вдаль, хотя бы на пять метров перед собой. Когда мы постоянно смотрим вблизи, то мышцы глаз перенапрягаются

Елена Тихомирова

врач-терапевт

Упражнения для глаз надо делать утром и вечером, а если получится, то можно и в течение дня. Они очень просты: частое легкое моргание («бабочка»), рисование глазами  воображаемой восьмерки, циферблата, геометрических фигур, диагоналей.

Снять напряжение глаз помогает специальное упражнение — пальминг: для его выполнения нужно закрыть ладонями глаза так, чтобы между ними не было щелок, несколько раз открыть и закрыть глаза в темноте и «нарисовать» глазами квадрат, круг, циферблат, чередуя с частым морганием. 

Если в офисе есть окна, то лучше сесть недалеко от них и стараться хотя бы раз в полчаса пару минут смотреть вдаль — такое упражнение также помогает расслабить глаза. 

Правда: читать в метро и в машине вредно

Для того чтобы во время чтения глаза не уставали, книгу или планшет надо держать перед собой ровно, чтобы расстояние до обоих глаз было одинаковым. В качающемся вагоне или в салоне автомобиля сделать это невозможно, глазам приходится постоянно подстраиваться под меняющееся расстояние, а напряжение глазодвигательных мышц вызывает дискомфорт и даже головную боль. Кстати, то же самое происходит, если читать лежа: такой вид чтения безопасен только в том случае, если человек держит книгу параллельно глазам. А если книжка «съезжает» то вниз, то вверх, то вбок, глаза сильно напрягаются, что может со временем привести к падению зрения. 

Карина Салтыкова

От гаджетов портится зрение? Черника поможет? А «зарядка для глаз»? Отвечает офтальмолог

Исследователи говорят, что к 2050 году слепых в мире станет в два раза больше. С чем это связано и что с этим делать?

К сожалению, это так. Но важно не впадать в ложную панику — это не связано с тем, что мы все теперь ежедневно пользуемся компьютерами и смартфонами. Сами по себе зрительные проблемы, вроде близорукости и дальнозоркости, при их правильной коррекции, не становятся причинами слепоты. 

Основные четыре причины слепоты в развитых странах — это диабетическая ретинопатия (поражение сосудов глазного яблока), возрастная макулярная дегенерация (поражение центральной зоны сетчатки), глаукома и катаракта. Тревожная статистика, которую вы привели, объясняется, во-первых, колоссальным ростом заболеваемости сахарным диабетом в мире, во-вторых, тем, что в целом население земли стареет и процент болезней, связанных с возрастом, растет. Если коротко, мы стали жить дольше, чем срок, на который рассчитаны наши глаза. Ну и, наконец, в-третьих, с каждым годом улучшается диагностика и в целом выявляется больше болезней у большего количества людей. 

Как гаджеты и современный образ жизни влияют на зрение? 

Все мы проводим очень много времени перед экранами, это объективная реальность. И конечно, это влияет определенным образом на наши глаза и опосредованно на зрение. Однако важно понимать, что к возрасту начала трудовой деятельности (условно к 18 годам) зрение человека уже сформировано и в норме не претерпевает до 40 лет никаких изменений. Все жалобы людей — вроде утомляемости, покраснения и сухости глаз, нечеткого зрения и сложности фокусировки после работы за компьютером — связаны не с ухудшением зрения, а именно с усталостью глаз от того, что мы меньше моргаем и глаз сохнет, а также от того, что мы долго смотрим вблизи и идет нагрузка на аккомодационную систему глаза, которая обеспечивает возможность хорошо видеть вблизи и вдали. Мы два часа без перерыва смотрели в экран, потом подняли взгляд вдаль, и зрение какое-то время расплывчатое. Если в целом глаз здоров, все эти проблемы не могут ухудшить зрение. Но если уже были какие-то скрытые проблемы — нескорректированная близорукость, скрытая дальнозоркость или астигматизм — они могут проявиться быстрее и усугубиться. В остальном, на сегодня нет доказанных данных о том, что именно дополнительная нагрузка на зрение вблизи вызывает падение зрения. 

А что с детьми, у которых глаза еще только формируются? Все эти занятия по зуму не приведут к массовому ухудшению зрения у школьников?

В подавляющем большинстве случаев близорукость — это не заболевание (исключение составляют случаи дегенеративной миопии), а несоответствие размера глаза силе его оптики. Оптика в глазах человека формируется до 7 лет, а сами глаза в среднем перестают расти годам к 18. В итоге иногда глаза вырастают больше, чем нужно их оптике для правильной фокусировки. Родители часто думают, что близорукость — это что-то страшное, что если она прогрессирует — значит, ребенок скоро совсем перестанет видеть и этот процесс можно и нужно остановить любой ценой . На самом деле близорукость генетически определена, поэтому она обязательно, раньше или позже, проявится и ровно в той степени, в которой это было заложено от рождения. Важно понимать, что, если у ребенка близорукость, это не значит, что он теряет зрение или, как многие родители в сердцах говорят, «слепнет», просто теперь, чтобы хорошо видеть, ему нужна оптика, соответствующая размеру его глаз. Бывает, что в 11 лет у ребенка нога вдруг вырастает до 43 размера — большая, конечно, но это не ужасная проблема, просто нужно обувь подходящую купить. Что касается гаджетов — у ребенка с геном миопии близорукость все равно разовьется, но из-за большей нагрузки, возможно, это произойдет быстрее. 

Тем не менее ученые говорят, что близоруких становится больше. С чем это связано?

Действительно, мы столкнулись сейчас с эпидемией близорукости во всем мире. Считается, что к тому же 2050 году 50% населения мира будет иметь миопию. Но почему это происходит, до сих пор точно не известно. Мы знаем, что развитие близорукости имеет генетические причины. Кроме того известно, что некоторые из факторов риска связаны с недостатком времени, проведенном детьми на улице. То есть влияние солнечного света на рост глазных яблок — доказано и вероятность развития близорукости (но не скорость прогрессирования уже имеющейся близорукости) может снижаться благодаря большему времени, проведенному на улице. Поэтому мы всегда рекомендуем часа по два каждый день гулять. Кроме того, эти цифры объясняются и тем, что диагностические возможности сегодня совсем другие, люди стали чаще обращаться к врачам и, наконец, просто расширился список показаний к назначению очков у детей. 

Понятно, что отказываться от гаджетов никто не будет, даже рискуя здоровьем глаз. Но можно ли что-то сделать, чтобы справляться с теми проблемами, которые все-таки возникают — сухостью, усталостью и прочими неприятными ощущениями?

Конечно. Нужна элементарная гигиена зрения. Во-первых, стоит обратить внимание на то, как мы сидим за компьютером. Монитор должен быть на расстоянии вытянутой руки (около 60 см). Он должен стоять чуть ниже уровня глаз (если мы будем смотреть на него вверх, глазная щель будет шире, и глаз будет сохнуть быстрее). Важно, чтобы монитор не стоял напротив окна — блики очень напрягают и утомляют глаза. Не должно быть большого контраста между освещением в комнате и яркостью экрана. Если глаза сохнут, для увлажнения можно использовать любые современные увлажняющие капли (конкретный препарат может посоветовать ваш офтальмолог) — удобно всегда иметь их на столе, как у многих стоит крем для рук. Но если сухость беспокоит и в выходные, и с утра — нужно пойти к врачу и разобраться, в чем причина. 

Для профилактики зрительного утомления при работе за компьютером или любой другой нагрузке на зрение вблизи есть простая и хорошая рекомендация американских офтальмологов, которая называется «20-20-20». Каждые 20 минут нужно на 20 секунд посмотреть на расстояние 20 футов (около 6 метров).

А всякие очки с дырочками и компьютерные очки — они работают?

Очки с дырочками или перфорационные очки и правда до сих пор есть в продаже, хотя, к счастью, такой моды как 10 лет назад на них уже нет. Они имеют простой физический эффект диафрагмы — вы надеваете их и глаза через маленькие дырочки видят четче. Но когда вы их снимаете зрение становится прежним. То есть это иллюзия улучшения зрения. С тем же успехом можно сложить руку в кулак и посмотреть в узкую щелочку — будет примерно тот же эффект, и никакой тренировки глаз или другой пользы от этого нет.

Компьютерные очки, блокирующие синий свет излучения экранов, сегодня набирают популярность. Хотя никаких доказанных данных о том, что синий свет вреден глазу, не существует. Единственное на что влияет синий свет — это сон. Если перед сном сидеть в телефоне или за компьютером, засыпать может быть сложнее. Можно, конечно, надевать эти очки вечером и через них смотреть в экран перед сном. Но гораздо проще не сидеть вечером в гаджетах. В этом я абсолютно согласна с американской академией офтальмологии, которая тоже скептически настроена по поводу этих очков.

Медицинские новостные порталы пишут про разные удивительные разработки в области офтальмологии: ночное зрение с помощью инъекций, искусственные глаза, самодиагностика с помощью смартфона и так далее. Что интересного происходит в науке и какой будет офтальмология будущего?

Очень быстро развивается диагностика в офтальмологии. Уже сегодня в рутинном применении у нас есть такие аппараты, о которых недавно мы еще и мечтать не могли, — тот же ОКТ (оптический когерентный томограф), с помощью которого мы можем получить 3D-изображение роговицы, угла передней камеры глаза, стекловидного тела, сетчатки и зрительного нерва. Теперь мы можем увидеть мельчайшие нарушения на раннем этапе — и все это неинвазивно, даже капель закапывать не нужно. Сейчас появляются разные линзы-насадки на смартфоны, которые позволяют рассмотреть и сфотографировать глазное дно — такие штуки могут облегчить жизнь врачу, если в его арсенале нет современного дорогостоящего оборудования. Для первичного осмотра и диагностики пациентов разрабатываются программы на основе искусственного интеллекта. В обозримом будущем могут появиться такие пункты самодиагностики, в которых люди смогут быстро проходить базовую диагностику без участия врача, компьютер будет определять: «Вы можете быть свободны, а вот вам нужно незамедлительно обратиться к врачу». Это важно, потому что при некоторых заболеваниях глаз, ведущих к слепоте, критически важна скорость обращения пациентов за помощью. Но даже в развитых странах есть проблема, что пациенты долго не могут попасть к узкоспециализированным врачам. Благодаря диагностическим аппаратам с искусственным интеллектом больше людей будут вовремя получать помощь. 

Большое направление науки — это разнообразные чипы, которые имплантируются в сетчатку или головной мозг для того, чтобы облегчить жизнь слепым людям. В последние годы проводятся клинические испытания по установке имплантов, заменяющих мертвые фоторецепторы, на поверхность или под сетчатку: пациент носит очки с небольшой видеокамерой, которая по беспроводной сети передает изображение на чип либо очки проецируют инфракрасный свет, который в свою очередь стимулирует чип. Подобные устройства обеспечивают возможность видеть световые пятна и различать очертания крупных предметов. Постепенно мозг учится расшифровывать эти сигналы и зрение еще немного улучшается. Это, конечно, большой прорыв и помощь незрячим людям. Но о полном восстановлении зрения речи пока не идет.

Давайте вернемся от офтальмологии будущего в настоящее. Как часто нужно проверяться, чтобы сохранять здоровое зрение и вовремя замечать болезни?

После рождения важно показать ребенка офтальмологу, чтобы проверить правильно ли сформировались глаза, исключить врожденные заболевания и ориентировочно оценить рефракцию (преломляющую способность оптической системы глаза). В России мы просим прийти в месяц-три, на западе первый осмотр глаз ребенка делает педиатр, а офтальмологи смотрят его уже в 6-12 месяцев. Затем проводим осмотр в год, когда мы еще раз, уже более детально, измеряем рефракцию. Если она не соответствует длине глаза, то не происходит четкой фокусировки лучей света в центральной зоне сетчатки — в этом случае очень важно дать ребенку адекватную коррекцию, иначе зрение не будет развиваться правильно. В следующий раз мы просим прийти в три года, когда ребенок уже заговорит, чтобы по картинкам проверить остроту зрения — сам ребенок в этом возрасте не осознает, что он видит как-то не так, и поэтому не будет жаловаться на плохое зрение. Потом мы смотрим его перед школой. С 7 до 12 лет — самое частое время появления близорукости, стоит обращать внимание на то, не щурится ли ребенок, комфортно ли ему в школе, нет ли частых головных болей. Но если он здоров и жалоб нет, можно к врачу лишний раз не ходить — пусть лучше погуляет на улице, полезнее будет. В 17-18 лет иногда бывает еще один скачок роста глаз, плюс накладывает свой отпечаток стресс и усталость от поступления в ВУЗы. Но если и в этом возрасте никаких проблем не появилось, скорее всего, можно быть спокойным лет до 40, когда уже начинаются возрастные изменения и ухудшается зрение вблизи. 

Часто после 40 лет к нам приходят перепуганные пациенты: «Вот, работаю за компьютером и посадила зрение». В этом случае мы стараемся их успокоить: с компьютером это не связано, это естественные возрастные изменения, которые неизбежны у всех. После 40 повышается риск развития глаукомы, и ее очень важно диагностировать на ранних стадиях. В частности, для этого всем пациентам после 40 мы в обязательном порядке измеряем глазное давление раз в год-два. 

Безусловно, важно помнить, что все это общие рекомендации, все индивидуально и нужно прислушиваться к рекомендациям своего офтальмолога. 

Стоит ли делать зарядку для глаз или есть чернику?

В интернете можно найти множество разных техник зарядки глаз и есть, к сожалению, даже специальные платные тренировки в клиниках. На самом деле наш глаз никакой дополнительной тренировки не требует. Во-первых, аккомодационная мышца не поперечно-полосатая, а гладкая, и ее невозможно накачать. Во-вторых, мышца эта и так работает с утра до вечера. Это все равно, что курьеру после рабочего дня предложить еще кружков пять вокруг дома навернуть для пущего здоровья. Предотвратить проблемы со зрением никакой тренировкой не получится, а если проблемы уже есть, то никакая тренировка не поможет. 

Что касается витаминов и добавок: для здоровья глаз, как и здоровья всего организма важно полноценное питание — овощи, фрукты, дикая рыба и так далее. Но есть и нюансы: так, например, необходимый для здоровья глаз лютеин, который не синтезируется в нашем организме, можно получить только извне с пищей. Больше всего его содержится в капусте кеил, шпинате и яичных желтках. Ну и по показаниям офтальмолог может выписать лютеин для приема внутрь в определенной дозе. В остальном, каких-то специальных рекомендаций по питанию для сохранения здоровья глаз нет. А чернички или морковки поесть — это, конечно, вкусно, но реальная польза для глаз от них не доказана.

Витаминные капли для глаз: какие лучше?

Рекомендации офтальмологов на счет выбора витаминов следующие: если вы хотите улучшить остроту зрения, а также предпринять профилактические меры против возникновения глазных заболеваний, то важно подойти комплексно к решению этой проблемы. Рекомендовано использовать как витаминизированные препараты в таблетках, так и глазные капли. Также дополните запас витаминов в организме, пересмотрев рацион питания и включив в него те продукты, которые улучшают работу органа зрения.

Дефицит определенных видов витаминов приводит к нарушению зрительных функций. Именно поэтому важно знать какие витамины нужны для здоровья глаз, а также в каких продуктах питания они содержатся.

• Витамин А необходим для поддержания четкости зрения особенно в вечернее время. 
• Витамин С участвует в подаче к глазным тканям кислорода, способствует регенерации клеток роговицы, снижает риск развития катаракты и глаукомы, а также поддерживает в тонусе мышцы глаз.
• Витамин В1 или тиамин нормализует внутриглазное давление, участвует в проводимости нервных импульсов к органам зрения, противостоит развитию глаукомы.
• Витамин В2 или рибофлавин благотворно воздействует на работу зрачка, укрепляет капиллярную сетку глаза, служит профилактической мерой против катаракты и глаукомы.
• Витамин В6 способствует проведению нервных импульсов, участвует в обменных процессах глазных тканей.
• Витамин В12 или цианокобаламин укрепляет глазной нерв, противостоит отслаиванию сетчатки.
• Витамин Е является антиоксидантом, защищает клеточные мембраны от свободных радикалов, способствует омоложению глазных тканей.

Если говорить о том, какие витамины для глаз лучше, то здесь стоит отметить, что максимальную пользу зрению принесет комплекс витаминов. Чем разнообразнее питание, тем меньше вероятность возникновения глазных болезней. Более подробно прочесть о том, какую роль выполняют витамины в поддержании здоровья глаз, а также в каких продуктах питания собрано их максимальное количество, вы сможете в статье «Какие витамины нужны для глаз?». Но в том случае, если нет возможности обеспечить полноценное витаминное питание со всем набором необходимых полезных веществ, важно принимать комплексы витаминов, которые бы компенсировали их недостаток. 

Если вы хотите подобрать самые лучшие витамины для глаз, вам следует прочесть информацию о наиболее популярных витаминных комплексах. Далее представлена краткая информация о таких фармацевтических препаратах, более подробное их описание с ориентировочными ценами вы сможете прочесть, перейдя по ссылке.

• «Лютеин-Комплекс» — является одним из высокоэффективных препаратов в таблетках для повышения остроты зрения. В его составе присутствуют витамины А, Е, С, экстракт черники, лютеин, микроэлементы. Рекомендуется всем тем, кто испытывает сильные нагрузки на глаза, а также лицам, кому была диагностирована катаракта, дистрофия сетчатки, глаукома.
• Витаминизированный препарат «Оптикс» — поливитаминное средство в виде таблеток, в состав которого были включены растительные каротиноиды (заксантин  и лютеин), минеральные вещества и витамины. Препарат обеспечивает антиоксидантную защиту глаз, а также восполняет недостающие организму вещества. Рекомендуется к использованию для предупреждения возрастных изменений глаз, которые зачастую приводят к ухудшению зрения и его полной потери.
• «Доппельгерц Актив для глаз с лютеином и черникой» — офтальмологический препарат в капсулах, который является источником лютеина, витамина А, цинка, антоцианов. Содержит порошок плодов черники. Предназначен для питания глазных тканей, улучшает кровообращение.
• Витамины «Стрикс Форте» в таблетках содержат в составе экстракт черники, лютеин, витамины А и Е, а также цинк и селен. Препарат устраняет дискомфорт в глазах, который часто возникает у людей, проводящих длительное время за компьютером, а также у работающих под открытым солнцем, в условиях искусственного освещения, со сварочным аппаратом.
• «Слезавит» – препарат отечественного производства, капсулы которого содержат разнообразие полезных для здоровья глаз компонентов: витамины А, Е, С, В2, В6, В1, а также лютеин, зеаксантин, хром, селен. Рекомендуется использовать для предотвращения усталость глаз, а также предотвращения падения зрения.
• Препарат в капсулах «Фокус форте» рекомендуется использовать в период высоких зрительных нагрузок, для профилактики нарушений работы зрительного органа, а также при работе в условиях яркого освещения, при длительном пребывании на солнце, при дистрофических изменениях сетчатки.
• «Витрум Вижн» – поливитаминный препарат в таблетках, который включил в себя ряд витаминов и каротиноиды (зеаксантин и лютеин). Рекомендуется для повышения остроты зрения, поддержания здоровья глаз в период длительных нагрузок, профилактики утомления глаз, а также для предотвращения возрастных изменений органа зрения.
• «Черника Форте» — биологическая добавка в таблетках, включившая в себя витамины В1, В2, В6, витамин С, витамин Р (рутин) и лютеин. Препарат рекомендуется к использованию при близорукости и дальнозоркости, способствует стабилизации работы хрусталика.
• «Миртилене Форте» — офтальмологический препарат, в котором в качестве основного компонента был использован экстракт сухой черники. Рекомендуется применять для профилактики глазных заболеваний, в том числе возрастных. Действие препарата направлено на улучшение функций сетчатки, а также на восстановления ее фоторецепторов. Использование препарата улучшает остроту зрения, поддерживает зрительные функции в условиях длительного напряжения глаз.
• Витамины «Аевит» — популярный препарат в капсулах, содержащий витамины А и Е. Показаниями к использованию являются врожденные и приобретенные изменения сетчатки, атеросклеротические патологии сосудов. Служит профилактикой расплавления сетчатки.
• «Звездная очанка» — офтальмологический препарат в капсулах, в состав которого включен экстракт травы очанки лекарственной, а также витамины А, В2, С, цинк и рутин (дополнительный источник флавоноидов). Рекомендуется к использованию лицам различной возрастной категории для поддержания зрительных функций.
• Капсулы «СуперОптик» — комбинированный офтальмологический препарат в таблетках, содержащий высокую концентрацию лютеина. В составе капсул также присутствуют аминокислоты, витамины А, Е, С, группы В, селен, медь, марганец и цинк. Рекомендуется к использованию для поддержания тонуса глазных мышц, повышает остроту зрения, устраняет усталость глаз, а также обеспечивает защиту хрусталика и сетчатки.
• «Компливит Офтальмо» — офтальмологический препарат в таблетках с выраженным антиоксидантным действием. В состав таблеток были включены поливитамины, минеральные вещества, а также растительные каротиноиды. Компоненты средства снижают глазную утомляемость после длительных нагрузок, повышают четкость зрения, а также противостоят возрастным изменениям глаз.

Перечисленные выше офтальмологические препараты — лучшие витамины для глаз, отзывы о которых носят положительный характер. Так, к примеру, в одном из отзывов было отмечено, что через месяц использования одного из описанных выше препаратов зрение у ребенка, стало лучше на половину диоптрии. Чтобы начать применение одного из офтальмологических средств рекомендуется получить предварительную консультацию специалиста.

Среди ассортимента глазных капель особым спросом пользуются капли «Тауфон», содержащие таурин. Их назначают при повреждении роговицы и слизистых оболочек, при ожогах разного вида, включая ожоги глаз после пребывания на солнце. Действующим веществом в этих каплях является аминокислота таурин. Препарат не содержит витаминов. «Тауфон» оказывает восстанавливающее действие на глаза, насыщает глазные ткани кислородом.

К числу витаминизированных капель для глаз можно отнести капли «Рибофлавин», содержащие водный раствор витамина В2, который играет важную роль в поддержании зрительных функций. Офтальмологи часто рекомендуют также такие виды капель: «Ифирал», «Оптикром», «Визин», «Опатанол». Такие препараты не являются витаминизированными. Они помогают справиться с краснотой глаз, способствуют лечению различных видов конъюнктивитов, а также оказывают противоаллергическое действие. Такие капли способны устранить лишь симптомы глазных заболеваний. В их составе отсутствуют компоненты, которые питали бы глазные ткани полезными веществами.

Однако если говорить о том, какие витаминные капли для глаз лучше, то стоит отметить, что на сегодняшний день самыми качественными и эффективными являются японские капли для глаз, приобрести которые можно без особых усилий в интернет-магазинах страны.

Практически все японские капли (их разнообразие предполагает десятки видов с широким спектром действия) содержат в своем составе разнообразные витамины, аминокислоты и другие компоненты, которые способны моментально устранить глазную усталость, подарить глазам приятную свежесть (за счет присутствия в составе ментола), а также доказали свою эффективность при лечении воспалительных процессов глаз, дискомфорте, раздражении, сухости, красноте. Глазные капли из Японии являются профилактической мерой против инфекционных и возрастных заболеваний глаз.
Если выбирать между витаминными препаратами для глаз в таблетках и каплях, то важно учесть следующее: если вы хотите устранить усталость, раздражение глаз, их красноту в кратчайшие сроки (при использовании японских капель также обеспечить глазам витаминное питание), более эффективными окажутся глазные капли. Но если вы не имеете проблем со зрением и хотите в целях профилактики поддержать зрительные функции, понимая, что эффект не наступит сразу, стоит обратить внимание на витаминные препараты в таблетках.
Если говорить о том, какие витамины для глаз самые лучшие, то здесь каждый принимает решение самостоятельно, ознакомившись с аннотацией препарата и узнав о компонентах и показаниях того или иного средства. Поскольку выбор таких препаратов индивидуален для каждого, рекомендовано перед началом применения какого-либо препарата получить консультацию лечащего офтальмолога, которому хорошо известны проблемы ваших глаз. 

Если вам не понаслышке знакома проблема близорукости, вам необходимо обратить внимание на витаминизированные препараты, содержание лютеин, зеоксантин, ликопин, а также витамины А, С и группы В. Так, к примеру, к числу таких препаратов относятся «Аевит», «Миртилене форте», «Слезавит», «Фокус форте», «Черника Форте», «Витрум Вижн», «Компливит Офтальмо», «Лютеин-Комплекс», «Стрикс Форте».
Если вам приходится продолжительное количество времени проводить за компьютером, то стоит обратить внимание на офтальмологические препараты, витаминно-минеральные комплексы, которые имеют широкий спектр действия. Лучшие витамины для глаз для работающих за компьютером – «Компливит Офтальмо», «Витрум Вижн», «Черника Форте», «Звездная очанка», «Миртилене форте», «Слезавит», «Фокус форте», «Доппельгерц Актив для глаз с лютеином и черникой», «Лютеин-Комплекс», «Стрикс Форте». Также свое положительное воздействие при долгих зрительных нагрузках оказывают глазные капли, наиболее эффективными из которых являются капли для глаз из Японии.

Экстракт черники для зрения: что говорят исследования

Легенда гласит следующее: пилоты британских Королевских ВВС, съев черничное варенье для чая, бомбили врага во время Второй мировой войны с потрясающей точностью, их ночное зрение усиливалось силой чернил. голубые плоды.

Эта история так и не была подтверждена — и исследования не дали убедительных доказательств способности черники помогать вам видеть в темноте.

Тем не менее, изящная голубая ягода ( Vaccinium myrtillus ) продолжает вызывать восхищение среди ученых из-за обилия антоцианозидов, химических соединений, обладающих мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

И потребители по-прежнему стремятся к экстракту черники, который неизменно является лидером продаж среди травяных добавок, поскольку он якобы полезен для здоровья глаз.

«У нас есть эта действительно сексуальная история о том, что это хорошо для ночного видения, но нет никаких доказательств», — говорит Эванджелин Лозье, доктор медицины, клинический директор Duke Integrative Medicine, части системы здравоохранения Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина. антоцианозидов во фруктах, «вероятно, есть эффекты, которые делают его частью хорошей диеты».

WebMD искал правду — или ее отсутствие — за утверждениями о полезности черники.Вот что мы узнали:

Что такое черника?

Черника, родственник клюквы, черники и американской черники, — это растение с ярко-зелеными листьями и колоколообразными цветами, которое растет в диком виде, главным образом в Северной Европе.

Черника очень похожа на чернику, но ее мякоть темнее — где-то между темно-пурпурным и малиновым — и ее вкус более терпкий, — говорит Стив Фостер, фотограф растений, который написал или соавтор 17field и справочников. по лекарственным растениям и травам, совсем недавно — «Руководство по лекарственным травам» National Geographic.

Глубина цвета мякоти черники обусловлена ​​антоцианозидами, которые в разной степени также содержатся в темных ягодах. Плод также содержит антимикробные танины, которые содержатся в фиолетовом винограде и темных чаях.

В 18 веке немецкие врачи прописывали чернику, в том числе, при кишечных заболеваниях. В 20-м веке (1987 г.) Комиссия E, немецкая группа экспертов, оценивающая безопасность и эффективность трав, одобрила использование экстракта черники при диарее и воспалении ротовой полости или горла.

Дэвид Кифер, доктор медицинских наук, научный сотрудник отделения семейной медицины Университета Висконсина в Мэдисоне, считает, что черника имеет репутацию средства для лечения различных состояний, от ретинопатии (аномальные или поврежденные кровеносные сосуды сетчатки) до диарея к болезни сердца.

«Многие из этих [состояний] имеют воспалительный компонент, поэтому некоторые травы лечат разные вещи», — говорит он. «При очень многих заболеваниях есть окислительное повреждение. Будь то сосуды глаза или сосуды ног, мы можем получить положительный эффект.«

Кифер говорит, что пациенты с дегенерацией желтого пятна — ухудшением центральной части сетчатки, которое в конечном итоге может вызвать слепоту — — сообщали, что они используют экстракт черники с умеренным эффектом», но трудно отделить анекдотический отчет от эффект плацебо ».

Что такое экстракт черники?

Поскольку свежую чернику в США практически невозможно достать, потребители съедают экстракт черники, одну из самых продаваемых травяных добавок в США.S., с объемом продаж 28 миллионов долларов в 2010 году.

Стандартизированное количество антоцианозидов, содержащихся в экстракте черники, составляет 25%. В самой чернике содержание антоцианидина колеблется от 300 мг до 700 мг на 100 граммов фруктов (3,5 унции), в зависимости от региона, в котором они собраны.

В недавних исследованиях воздействия экстракта на здоровье наиболее убедительным доказательством является его уменьшение воспаления сетчатки, хотя исследования были небольшими и в основном проводились на лабораторных животных.

Однако исследования не дали убедительных доказательств влияния экстракта черники на уровень глюкозы в крови, здоровье сердца или кишечника.

Безопасен ли экстракт черники?

Черника безопасна для употребления в пищу и в виде экстракта, согласно Комплексной базе данных по натуральным лекарствам, сборнику информации о травах и их лечебных свойствах.

Но поскольку антоцианозиды предотвращают слипание тромбоцитов в крови, экстракт черники может мешать действию антикоагулянтов, таких как варфарин, говорит Кифер. «Я бы использовал его с осторожностью из-за некоторых из этих отчетов», — говорит он.

Есть еще вопрос качества.Фостер предостерегает от покупки дешевого экстракта черники, который может содержать химические вещества, например красители. И он советует держаться подальше от экстракта черники светлого цвета. Это признак того, что содержание антоцианозидов может быть низким.

«Важно покупать из проверенных источников», — говорит Фостер.

Где найти чернику?

Не надевайте комбинезон и не бери ведро. «Чернику нелегко найти в Северной Америке», — говорит Фостер. Однако можно найти черничное варенье, которое Фостер намазывает своим утренним тостом.

В общем, Лаузье советует потребителям придерживаться черники или других темных ягод, если они ищут естественный источник антиоксидантов. По ее словам, они поглощают свободные радикалы — вещества, которые повреждают здоровые клетки, и, поскольку они обладают низким гликемическим индексом, они медленно усваиваются, что делает чернику прекрасной закуской для людей с диабетом или без него.

«Это одна из тех вещей, которые мы можем без труда рекомендовать при соблюдении диеты. Они вкусные, доступны, и большинству людей нравится черника», — говорит она.

Кифер соглашается. «Многие из нас уделяют внимание тому, что является местным», — говорит он. «Есть ли у вас на заднем дворе черника или ежевика? Давай».

Blueberry | Blue Berry | Blue berry strong

New Nordic Blue Berry Strong 60 таблеток:

Содержит скандинавскую чернику темно-фиолетового цвета; Питает макулу в центре глаза; Помогает сохранить зрение в условиях возрастной дегенерации желтого пятна и катаракты.

С возрастом глаза теряют способность видеть так же ясно, как в молодые годы. Это может быть связано со здоровьем центральной части глаза — макулы.

Макула находится в центре нашего глаза и отвечает за центральное острое зрение. Он выглядит желтым, потому что богат пигментами желтого цвета, которые поглощают свет.

Однако макула также наиболее уязвима для повреждений, особенно от частого воздействия солнечного УФ-излучения. Со временем это может повредить светочувствительные клетки и их светопоглощающие пигменты и, следовательно, сделать их менее функциональными и умирать, что, в свою очередь, приводит к постепенной потере зрения.К счастью, мы можем найти цветные пигменты в таких продуктах, как морковь, черника и темно-зеленые овощи, которые помогают поддерживать зрение в этих условиях.

Таблетки с черникой

Blue Berry была добавкой №1 для глаз в Скандинавии уже более двух десятилетий. Таблетки Blue Berry содержат цветные пигменты черники и лютеин, которые помогают улучшить оптическую плотность макулярного пигмента и помогают поддерживать зрение в условиях возрастной дегенерации желтого пятна и катаракты.

натуральных ингредиентов:

Черника (Vaccinium myrtillus L.): Этот особый вид черники содержит более высокий уровень антоцианов или темно-пурпурного пигмента по сравнению с другими видами черники.

Лютеин (Цветок календулы) (Tagetes erecta L.): Лютеин — это пигмент, который естественным образом содержится в темно-зеленых листовых овощах и цветках календулы. Светочувствительные клетки глаза используют этот пигмент для поглощения света и защиты от повреждения свободными радикалами.

Состав:

Рекомендуемая доза: Взрослые: принимать по 2 таблетки в день во время еды.

Осторожно: Перед применением проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или кормите грудью. Не использовать, если блистерная упаковка повреждена. Храните в недоступном для детей месте. Противопоказания: Не используйте, если у вас аллергия на растения семейства сложноцветных (ромашковых).

Чистота: Этот продукт не содержит: сахара, соли, глютена, дрожжей, сои и молочных продуктов, и в его состав не используются консерванты, ароматизаторы или красители любого типа. Подходит для вегетарианцев и веганов.

Произведено в ЕС под фармацевтическим контролем чистоты и содержания.

Не тестировался на животных. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Результаты могут отличаться.

Всегда читайте и выполняйте инструкции перед использованием.

Blueberry Eyebright Complex 120 капсул

В: Как сохранить здоровье глаз?

Существует множество подходов к питанию и образу жизни, которые помогут сохранить здоровье глаз. Лучше всего подойдет комплексный подход к здоровью глаз, поэтому включите как можно больше этих рекомендаций. Шаги, которые вы предпримете для здорового тела, также принесут пользу здоровью ваших глаз. Ешьте множество ярких фруктов и овощей, чтобы питать глаза разнообразными питательными веществами.Рассмотрите возможность добавления диетической добавки, специально разработанной для здоровья глаз, в качестве дополнительного питания. ^** Физическая активность также может принести пользу здоровью глаз — здоровое тело часто означает здоровые глаза.

Защитите глаза, выходя на улицу, с помощью солнцезащитных очков даже в пасмурную погоду. Также важно носить защитные очки при выполнении определенных действий, например, при ремонте дома. Постарайтесь ограничить время, проводимое перед экраном, или, по крайней мере, дайте глазам отдохнуть. Следуйте правилу 20 — каждые 20 минут экранного времени делайте перерыв, чтобы смотреть на объект на расстоянии 20 футов не менее 20 секунд. ⁹

Вопрос: Какие продукты улучшают здоровье глаз?

Соблюдение здоровой диеты с большим разнообразием продуктов из всех групп продуктов питания поможет обеспечить получение достаточного количества питательных веществ для питания глаз. Важными питательными веществами, которые следует включать в свой рацион для поддержания здоровья глаз, являются витамин А и его предшественники, такие как бета-каротин, а также каротиноиды лютеин и зеаксантин. Витамин А содержится в таких продуктах, как печень и жир печени рыбы, яичные желтки и цельное молоко. Бета-каротин содержится в красочной растительной пище, включая морковь, сладкий картофель и листовые зеленые овощи.Листовые зеленые овощи также содержат лютеин, а зеаксантин содержится в оранжевых растительных продуктах, таких как апельсиновый перец, кукуруза и манго. Пищевые добавки — еще один простой способ убедиться, что вы получаете достаточное количество питательных веществ для глаз каждый день. ^**

Вопрос: Какой витамин полезен для здоровья глаз?

Существует множество витаминов и питательных веществ, которые являются неотъемлемой частью здорового зрения, и каждый из них играет свою роль. Витамин А и его предшественник бета-каротин особенно хороши для улучшения зрения в ночное время. ^** Каротиноиды лютеин и зеаксантин важны для макулы, части глаза, отвечающей за резкое центральное зрение. ^** Хотя это и не витамины, некоторые травяные добавки, такие как черника, обладают особыми свойствами, которые также делают их полезными для ваших глаз. ** Puritan’s Pride® предлагает широкий спектр пищевых добавок, специально разработанных для поддержания здоровья глаз, поэтому вы можете принимать их догадки из этого. ^**

В: Что офисные работники могут сделать для здоровья глаз?

Цифровые устройства, такие как компьютеры, излучают определенный тип высокоэнергетического света, называемый синим светом.Синий свет может вызвать окислительный стресс и повредить глаза. Вдобавок ко всему, если смотреть за компьютером весь день, это может вызвать напряжение глаз, и чем дольше вы работаете за компьютером, тем сильнее страдают ваши глаза. Одна вещь, которую могут сделать офисные работники, студенты и все, кто проводит много времени, глядя на экраны, — это следовать правилу 20. Каждые 20 минут экранного времени делайте перерыв, чтобы смотреть на объект на расстоянии 20 футов не менее 20 секунд. ⁹ Кроме того, для пользователей цифровых устройств может иметь особое значение обеспечение правильного питания глаз.Дозы 12 мг лютеина помогают защитить глаза от синего света. ^**

В: Нужно ли мне обращаться к окулисту, если я не ношу очки?

Даже если вам не нужны корректирующие линзы, заботиться о здоровье глаз все равно важно. Здоровье наших глаз — это не просто способность ясно видеть то, что находится перед нами. Национальный институт глаз при Национальном институте здравоохранения рекомендует всем здоровым людям после 60 лет проходить комплексное обследование зрения каждые 1-2 года. Если у вас повышенный риск или у вас есть семейная история проблем со зрением, плановые обследования глаз могут проводиться раньше и чаще.

В. Поскольку лютеин и зеаксантин естественным образом содержатся в моих глазах, нужно ли мне принимать добавки?

Хотя это правда, что лютеин и зеаксантин естественным образом хранятся в желтом пятне здоровых глаз, организм не может производить собственный лютеин или зеаксантин. Единственный способ получить лютеин и зеаксантин — через диету. Хотя эти каротиноиды содержатся в различных продуктах питания, таких как листовые зеленые овощи, перец, манго и яичные желтки, многие американцы по-прежнему не получают достаточно этих важных питательных веществ только с помощью диеты для оптимального здоровья глаз. ^**

В: Влияют ли упражнения на здоровье моих глаз?

Многие из тех же вариантов образа жизни, которые вы делаете для здорового тела, также будут полезны для здоровья ваших глаз. Часто здоровое тело свидетельствует о здоровых глазах. Регулярные упражнения и поддержание здорового веса могут помочь сохранить общее состояние здоровья, в том числе и ваши глаза. Так что в следующий раз, когда у вас будет кровь, просто знайте, что ваши глаза тоже вас благодарят.

7 преимуществ черники (вкл.Здоровье глаз) + Побочные эффекты и дозировка

Черника — один из богатейших источников антоцианов — мощных ярких антиоксидантов. Этот европейский родственник черники просто великолепен для глаз. Он также может защитить кишечник и кровеносные сосуды, способствовать снижению веса и снижению уровня холестерина. Читайте дальше, чтобы узнать больше о его потенциальных преимуществах и о том, как вы можете использовать его для улучшения своего здоровья.

Что такое черника?

Черника ( Vaccinium myrtillus ) — небольшой куст с небольшими темно-синими / фиолетовыми ягодами.Он также известен как европейская черника или черника. Растение произрастает в лесах и горах северной и центральной Европы, но также растет в дикой природе в Северной Америке [1].

Черника — популярный фрукт в Европе. Обычно ягоды собирают с дикорастущих растений, так как чернику практически невозможно выращивать и собирать. Ягоды едят свежими, замороженными или сушеными. Из них также можно делать джемы, соки, ликеры, пироги и йогурты [1, 2+].

• Хороший источник клетчатки, витаминов и минералов
• Антиоксидант и противовоспалительное средство
• Может улучшить глазные заболевания, язвенный колит и жировую болезнь печени
• Может снизить артериальное давление сахар и холестерин
• Может помочь предотвратить заболевания мозга, инфекции и рак

• Свежую чернику сложно найти за пределами Европы
• Некоторые преимущества недостаточно изучены
• Возможные лекарственные взаимодействия

и современное использование

Черника использовалась в медицине со времен средневековья для лечения таких заболеваний, как [1]:

• Заболевания желчного пузыря
• Цинга
• Кашель
• Туберкулез
• Боль в горле

экстракты начали использоваться в качестве лечебных средств f или [1]:

• Диарея
• Воспаление рта и горла
• Менструальные спазмы
• Диабет
• Глазные болезни
• Кровоток
• Высокий холестерин

Однако многие из них остаются научно недоказанными.

100 г черники даст вам [3]:

• Калорийность: 42
• (8,7 г углеводов: 11,5 г) сахара и 2,8 г клетчатки)
• Белки: 0,7 г
• Жиры: 0,5 г
• Витамин C: 44 мг (48% от рекомендуемой суточной дозы)
• Витамин E: 2,1 мг (14% от рекомендуемой суточной дозы)
• Марганец: 3,3 мг (66% от рекомендуемой суточной дозы)
• Калий: 103 мг (3% от рекомендуемой суточной дозы)

Это означает, что черника сочетает низкую калорийность с высоким содержанием витаминов и минералов.Они особенно богаты витамином С и марганцем.

Основными активными компонентами черники являются ее антоцианы, мощные антиоксиданты. Эти растительные пигменты также придают чернике яркий красно-синий цвет [4].

Черника — один из самых богатых источников антоцианов, обеспечивает 300-700 мг на 100 г ягод. Основными из них являются [2+, 5+]:

• Цианидин
• Дельфинидин
• Мальвидин
• Пеонидин
• Петунидин

Другие менее распространенные фенольные соединения в ягодах включают кверцетин, каратхеролин и мирицетин. и кумаровая кислота .Листья содержат намного меньше антоцианов, но содержат большее количество этих фенольных соединений [6+, 7, 8, 9, 10+].

Фруктовые смеси, соки и добавки с черникой повысили уровень антиоксидантов в крови и моче, а также активность ферментов в 3 клинических испытаниях с участием почти 200 человек. Пероральные добавки имели хорошую биодоступность у крыс и повышали уровень антоцианов в крови уже через 15-30 минут [11, 12, 13, 14, 15].

В клетках и пробирках экстракт увеличивал активность и продукцию антиоксидантных ферментов и нейтрализовал свободные радикалы [16, 17, 18, 19, 20, 21].

Клинические исследования показывают, что различные антоцианы, которые высококонцентрированы в чернике, помогают повысить антиоксидантную защиту.

Согласно народной мудрости, черника улучшает здоровье глаз и защищает от множества заболеваний, таких как глаукома, катаракта и усталость глаз.

Экстракт с антоцианами черники улучшил зрение в клинических испытаниях с участием более 300 человек с глаукомой.Два аналогичных экстракта (стандартизованные до 36% антоцианов) улучшили кровоток в сетчатке и снизили глазное давление в 4 исследованиях с участием более 350 здоровых людей. Эти исследования показывают, что черника действительно может как улучшить, так и предотвратить глаукому [22, 23, 24, 25, 26].

Для большего количества рабочих мест люди должны весь день смотреть на экраны компьютеров, в то время как оставшееся время часто остается за телефоном. Это связано с двумя состояниями: зрительным напряжением и сухостью глаз. В обоих случаях снижение выработки слезы ухудшает зрение. Стандартизированные экстракты черники увеличивали выработку слез в 3 клинических испытаниях с участием более 100 человек с этими состояниями [27, 28, 29].

Экстракт черники также улучшил настройку фокуса и ночное зрение в клинических испытаниях с участием 30 взрослых с близорукостью. Препарат с антоцианами черники (дифрарел) замедлял прогрессирование этого состояния в клиническом исследовании с участием 32 детей и исследовании на морских свинках [30, 31, 32].

У животных черника уменьшает воспаление глаз и повреждение глазного нерва, вызванное свободными радикалами, УФ-излучением и чрезмерным световым воздействием. Это говорит о том, что черника может предотвратить слепоту и катаракту [33, 34, 35, 36, 37, 38, 39].

Итак, исследования подтверждают традиционные утверждения о том, что черника улучшает зрение. Добавки — хорошая идея, если вы хотите больше заботиться о своих глазах, независимо от того, подвержены ли вы риску глаукомы или часто пользуетесь компьютером.

Тем не менее, обратите внимание, что черника не одобрена FDA для лечения любых заболеваний глаз. Вы можете попробовать этот фрукт, если вы и ваш врач решите, что он может быть полезен для улучшения здоровья ваших глаз. Помните, что прием черники никогда не следует принимать вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач.

Достойные данные показывают, что черника может улучшить зрение, особенно у пациентов с глаукомой и людей, которые часто подвергаются воздействию искусственного синего света. Однако необходимы масштабные исследования.

Черника (250-500 г / день) и ее сок (330 мл / день) снижали маркеры воспаления в крови (такие как IL-1b, IL-6, VEGF и CRP) в 3 клинических случаях. испытания с участием более 100 человек. Они помогли людям с заболеваниями десен, метаболическим синдромом и высоким риском сердечных заболеваний [40, 41, 42]

Черника и ее экстракты также уменьшили воспаление у мышей.Антоцианы из ягод также снимали зуд у мышей с экземой [43, 44, 45, 46].

В клинических испытаниях с участием 59 человек с экземой и псориазом масло семян черники, нанесенное на кожу, уменьшало покраснение, зуд, чешуйки и тяжесть заболевания [47].

В клетках антоцианы черники блокируют основной воспалительный центр, NF-kB, и снижают выработку и активность провоспалительных веществ [48, 49, 50]:

, увеличивая выработку противовоспалительных цитокинов (IL-10 и Ил-22) [48].

В целом черника кажется безопасным средством от ряда хронических воспалительных заболеваний. Черника не одобрена при воспалительных процессах, но вы можете попробовать их в качестве вспомогательного средства, если вы и ваш врач решите, что они могут вам помочь.

Ограниченные человеческие данные свидетельствуют о том, что черника может помочь снизить хроническое воспаление, но необходимы дальнейшие исследования.

В 6 клинических испытаниях с участием более 400 человек с риском сердечных заболеваний плоды черники (65-300 г / день) и антоцианы снижали уровень триглицеридов в крови, общего холестерина и холестерина ЛПНП, одновременно повышая уровень ЛПВП [51 , 52, 53, 54, 55, 56].

Экстракт понижает содержание жира и холестерина в крови и печени крыс. Он также снижает закупорку артерий у мышей за счет снижения содержания жира в крови и защиты ЛПНП от повреждений [57, 58, 59, 60, 61, 62].

Существующие данные свидетельствуют о том, что черника помогает снизить уровень холестерина в крови, хотя и ограничены. Если у вас высокий уровень холестерина, вы можете обсудить со своим врачом потенциальные преимущества их включения в свой рацион.

Помимо снижения уровня холестерина в крови, черника также может защитить ваше сердце, улучшая кровоток и помогая снизить кровяное давление.

Сок из черники и других плодов, богатых полифенолами (500 мл / день), расслабил кровеносные сосуды в клинических испытаниях с участием более 100 человек. Он оказал более сильное воздействие на тех, кто уже страдал от высокого кровяного давления [63].

Экстракт, стандартизованный до 36% антоцианов (600 мг / день), улучшил сосудистые звездочки в клинических испытаниях на более чем 1000 человек [64].

Антоцианы черники повышают тонус кровеносных сосудов и кровоток у хомяков. Согласно клеточным исследованиям, они действуют аналогично широко используемым лекарствам для снижения артериального давления (блокирование ангиотензин-превращающего фермента) [65, 66].

Подводя итог, существующие данные свидетельствуют о том, что черника может улучшить кровоток. Обсудите со своим врачом, могут ли они быть полезными в вашем случае.

Плоды черники (300-400 г / день) и экстракты снижали уровень сахара в крови в 3 клинических испытаниях с участием более 150 человек с диабетом 2 типа или из группы риска. Черника также увеличивает выработку инсулина и чувствительность, что важно для предотвращения инсулинорезистентности. Кроме того, он снижает выбросы сахара и инсулина после еды [67, 68, 69].

Точно так же чашка плодов черники или 1-2 стакана сока снижали выбросы сахара, инсулина и GLP-1 после приема пищи, богатой углеводами, в 6 исследованиях с участием почти 100 здоровых людей [70, 71, 72, 73 ].

Черника (экстракты фруктов и листьев) также лечит диабет у животных и предотвращает осложнения со стороны кишечника, почек и глаз. Он заблокировал фермент, который расщепляет сложные сахара, называемые альфа-глюкозидазой, в пробирках, возможно, поэтому это растение может снижать уровень сахара в крови после еды [74, 75, 76, 77, 78, 79, 9, 80].

Хотя доказательства ограничены, черника кажется хорошей естественной стратегией для снижения уровня сахара в крови. Дальнейшие исследования должны определить, как их можно использовать в терапевтических целях.

В клинических испытаниях с участием более 100 женщин с избыточным весом экстракт черники (около 100 г ягод в день) немного уменьшил вес и размер талии [81].

У животных, получавших диету с высоким содержанием жиров, черника уменьшала прибавку в весе и накопление жира в жировых тканях, крови и печени.Различные формы растения давали одинаковые преимущества — от ягод до антоцианов и листьев. В клеточных исследованиях экстракты черники, богатые антоцианами, предотвращали рост и накопление жировых клеток в тканях [82, 83, 84, 85, 86].

Черника может не только способствовать похуданию. Он также защищал тучных животных от таких осложнений, как диабет, воспаление, высокое кровяное давление и дисбаланс кишечного микробиома [84, 87, 85, 86, 88].

Хотя и многообещающе, имеющихся данных недостаточно, чтобы подтвердить роль черники в похудании.Требуются дальнейшие клинические исследования.

В клиническом исследовании с участием 74 человек с неалкогольной жировой болезнью печени антоцианы черники улучшили маркеры повреждения печени. То же самое было подтверждено на мышах с экстрактами черники, богатыми антоцианами: они снижали накопление жира, воспаление и рубцевание в печени [89, 90, 91].

Антиоксидантная и противовоспалительная активность экстрактов черники защищала печень и почки мышей и крыс от повреждений, вызванных:

Опять же, доказательства многообещающие, но недостаточные, чтобы утверждать, что черника защищает от поражения почек и печени.Требуются дополнительные клинические исследования.

В одном исследовании черника улучшила симптомы язвенного колита легкой и средней степени тяжести у 12 из 13 человек. К концу испытания симптомы исчезли у 8 человек. Они использовали комбинацию сушеных ягод и их концентрированного сока. Черника и ее антоцианы также уменьшают колит у мышей [102, 103].

Напротив, смесь измельченных в порошок плодов черники, коры скользкого вяза, репейника и палочек корицы оказалась неэффективной при диарее.Он только уменьшил боль, вздутие живота и газы в испытании с участием 21 человека с СРК с преобладанием диареи [104+].

Черника также может улучшить диарею и здоровье кишечника, восстанавливая микробиом кишечника. У крыс средние (но не высокие) дозы экстракта антоциана черники способствовали росту полезных кишечных бактерий по сравнению с вредными [105].

Два клинических испытания (с частично смешанными результатами) и два исследования на животных не могут считаться достаточными доказательствами, подтверждающими пользу черники от диареи.

Неизвестно, может ли черника уменьшить диарею. Это возможное использование должно быть изучено в более масштабных и надежных исследованиях.

Ниже мы обсудим некоторые предварительные исследования противораковой активности черники. В основном это животные и клеточная стадия, и дальнейшие клинические исследования еще предстоит определить, полезны ли их соединения для лечения рака.

Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь заменить традиционные методы лечения рака черникой, ее компонентами или любыми другими диетическими вмешательствами. Если вы хотите использовать их в качестве поддерживающих мер, поговорите со своим врачом, чтобы избежать любых неожиданных взаимодействий.

В небольшом исследовании с участием 25 человек с колоректальным раком экстракт черники повысил уровень антоцианов в крови, кишечнике и моче. Это показывает, что активные компоненты ягод могут всасываться и распределяться по организму. В свою очередь, экстракт немного уменьшал рост опухоли и увеличивал белок, способствующий развитию рака (IGF-1) [106].

В исследованиях на животных черника уменьшала развитие, рост и выживаемость следующих типов рака:

Экстракт также блокировал образование сосудов, что позволяет предположить, что он может помочь опухолям лишиться кровоснабжения, которое им необходимо для роста [113, 114].

У хомяков экстракт черники улучшил мукозит — болезненное воспаление слизистой оболочки рта, вызванное химиотерапией. В обсервационном исследовании с участием 20 детей, больных раком, у тех, кто использовал смесь трав с черникой, шлейфом мака и эхинацеей, было меньше побочных эффектов; у них было меньше ран во рту, боли, кровотечений и затруднений с приемом пищи [115, 116].

Экстракт черники также защищает крыс и мышей от токсического действия противоопухолевых препаратов на сердце, костный мозг, почки, яичники и уши [117, 118, 95, 119, 120].

Несмотря на свой противораковый потенциал, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить эффективность и безопасность черники у онкологических больных (отдельно или в сочетании с химиотерапией).