Автор: alexxlab

Следки спицами для начинающих 🥝 как связать на 2 спицах пошагово, мастер класс

Находясь дома, хочется чувствовать себя комфортно и уютно, но не все домашние тапочки дают такое ощущение. И тут на помощь приходят собственноручно связанные следки. Со стороны только кажется, что связать красивые, мягкие, удобные и теплые следки спицами трудно. На самом деле, как и во многих других случаях, это кажущаяся видимость. Несмотря на то, то вязание носков на четырех спицах — это классика, как правило, при вязании следков (например, популярных ракушек) можно обойтись всего двумя. Лишь некоторые узоры, например, широкие косы, вяжутся н а трех. Когда в руках есть пошаговая инструкция и схема с описанием вязки, каждой рукодельнице сразу становится понятно, что не так все и трудно.

Со стороны только кажется, что связать красивые, мягкие, удобные и теплые следки спицами трудно

Содержание материала

Следки спицами: пошаговая инструкция для начинающих рукодельниц

Для работы понадобятся спицы третьего размера, натуральная шерстяная пряжа, нити — 2 стограммовых клубка.

1. Первым делом спицами делается тринадцать петель и восемь рядов платочной вязкой.
2. После девятого ряда нужно прибавить по такой схеме: кромочная + пять платочной вязки + накид + лицевая + накид+ 5 платочных и, в завершение, кромочная. Изнанка вяжется по конечному результату. Изнаночные накиды — скрещенной.
3. Следующий лицевые ряды нужно дополнить накидами до и после платочной вязки. Изнанку делать в соответствии с рисунком. Накиды — скрещенной изнанкой. Так продолжать до тех пор, пока не будет 39 петель.
4. Изо всех надо выделить девять петель и выполнить закругление на мысок: пятнадцать провязать, девятую и десятую совместно. Далее поворот полотна. Провязать восьмую, а девятую и десятую как предыдущие. И так до момента, когда будет только девять центральных.
5. По кромке мыска сделать кромочные с двух сторон по 18. На этом этапе должно быть 45 петель. Распределить: кромочная. 5 платочных, 1 изнаночная, 4 жгута, 21 лицевая. Затем 1 изнаночная, 4 жгута, изнаночная, пять платочной, кромочная петля.
6. В жгутах нужно сдвигать рисунок в каждом четвертом ряду. Две оставить на дополнительной спице, две лицевые. После этого две резервные подхватить. Изнанка — по рисунку. Сделать 37-40 рядов (на 37 размер ноги).
7. Пятка делается так же, как мысок.
8. Заключительные восемь рядов — платочная вязка. Конечным вяжется ряд, закрывающий все петли.

Украшением могут служить красивые бусинки, выложенные узором. На следки — тапочки очень симпатично будет выполнить узоры в виде бантиков или цветочков. Ниже — видеоурок, благодаря которому научиться быстро и красиво связать следики для женщины необычным способом на 2х спицах можно совершенно бесплатно. Даже начинающая вязальщица сможет управиться буквально за вечер.

Простые следки на двух спицах (видео)

Как связать следки на двух спицах без шва: схема и описание вязки

Первым делом необходимо промерить ногу. Это будет влиять на размер петель. Их количество должно быть нечетным. (В зависимости от того, взрослый это или ребенок, их может быть и 16 и 42)

Первым делом необходимо промерить ногу

1. Если планируется вязание на ногу взрослого человека, то число это будет находиться в рамках 40 — 60. Вначале вяжется верх, затем — бортики.
2. Чтобы сделать верх следков — тапочек нужно применить любой вид плотной вязки. Как вариант, можно провязать резинку 1 на 1. В таком случае следки не будут соскакивать с ног.
3. Нужно понять, будет ли у следок отворот или можно обойтись без него. Здесь, как говорится, дело каждого. Если решено, что будет, то количество рядов будет равно 20-ти. В противном случае — 10-ти.
4. Следующим шагом нужно разделить бортик надвое. В середину прибавить одну петлю и продолжать вязание платочной вязкой к верху мыска. Для этого нужно провязать первую половину. Затем сделать накид и среднюю петлю. И снова накид. Вывязать вторую часть.
5. Таким образом, вывязывается полотно до той глубины, которая изначально задумывалась.
6. После этого изготавливается подошва для следка. Вяжется она так же, платочной вязкой. Этот способ даст нужную плотность, и следок не будет жестким, что немаловажно.

Это интересно! Прочитайте статью о том, как легко вязать тапочки спицами.

Далее следует подробное описание — простой вариант для начинающих, как вязать следочки:

• полотно необходимо разграничить на три части;
• средняя часть должна равняться 11 петлям;
• вяжем ряды так: сначала — до середины, вяжутся 10 петель, 11-ая вяжется совместно с другой частью.

Как нужно правильно действовать:

• вязание развернуть, по-новой сделать 11 петель, как показано раньше;
• вязать до того момента, пока не останется то количество, которое необходимо для подошвы;
• далее делается задняя часть, для которой используются петли, которые остались — их нужно провязать с одной петлей бока (вначале с одной, затем с другой стороны).

По этой схеме легко связать женские следки и чешки для детей с помощью двух спиц.

Следки спицами: простой способ  (мастер-класс для новичков)

Как из оставшейся шерстяной пряжи можно связать самые легкие следки? Такие остатки есть практически у всех рукодельниц: и выкинуть жалко, и, куда применить, непонятно. Самый быстрый способ утилизировать такие остатки — связать следки или пару носочков.

Чтобы из этих остатков сделать носки, будут нужны спицы четвертого и пятого номеров. Вязать можно и на отдельных 2 х спицах, и на круговых. Начинать рукоделие нужно с того, чтобы набрать 50 петель. После этого идет провязка двадцати петель платочной вязкой. Высота модели определяется вяжущим. В приведенном здесь варианте было прибавлено дополнительно 5 рядом платочной вязки светлыми нитками. Процесс завершается единовременным закрытием всех петель.

Начинать рукоделие нужно с того, чтобы набрать 50 петель

Как результат должно выйти связанное полотно в форме прямоугольника. Его длина будет 37 сантиметров, высота — 12 сантиметров. Вспомогательным декором верхний ряд украсят ажурные узоры, сделанные крючком. Для этого надо провязать столбики. Они должны состоять из пяти накидов через три петли.

Следующим этапом будет изготовление прямоугольной заготовки. Ее нужно согнуть углом у носика и сделать подошву. Затем делается подошва оставшейся части следка. Под столбцами две части тапочка пришиваются вверху.

Мужские тапочки-следки спицами

Преимущество следков без швов долго описывать не стоит: ничего не мешает, не давит и не натирает. Вязать их просто и недолго. Если хочется чего-то более сложного, можно вывязать следки норвежским узором. На примере ниже видно, как вязать мужские следки. Нужно же заботиться о том, чтобы ноги у любимых мужчин были всегда в тепле.

Для вязания потребуются:

• моток пряжи любимого цвета мужчины;
• пара спиц третьего номера.

Преимущество следков без швов долго описывать не стоит: ничего не мешает, не давит и не натирает

Схема не потребуется — все предельно просто.

1. Первым делом набрать 49 петель.
2. Три ряда вязать резинкой (лицо — изнанка).
3. Затем 23 петли провязать резинкой + накид + одна лицевая + накид + лицевая (отметить маркером, так как она будет центральной) + накид + одна лицевая + накид + 23 петли провязать резинкой.
4. Далее сделать 20 рядов. В изнанке провязать все петли, как указано на рисунке.
5. После этого вяжем 5 рядов платочной вязкой. Идущий за ними ряд вязать до половины. Продолжить вязание средних семи петель платочной вязкой, провязывая в конце рядов с лица и изнанки по 2 сдвоенных петли.
6. Так делать, пока не будет всего 7 петель по центру.
7. Чтобы сформировать пятку с боков резинки набрать по 14 петель. Вязать, провязывая по 2 петли совместно во всех рядах.

По окончанию вязания все петли закрыть.

Как изготовить оригинальные следки-туфли

Ниже приведен мастер-класс на размер ноги 36-41. Нужно взять толстую пряжу под зимний сезон и пряжу меньшей толщины под более теплую погоду.

1. Сначала набрать 41 петлю.
2. Три ряда проработать платочной вязкой. Получился бортик.
3. Разделить рукоделие на две части.
4. Нечетную петлю пометить маркером. Затем накид + петля + накид.
5. В завершении ряда, с каждой спицей делать по 5 петель. Что до одиннадцатой петли, она должна быть связана с боковым рядом.
6. По окончанию вязания перевернуть полотно. Далее продолжить изнаночными петлями, пока не дойдет до петель подошвы.

Нужно взять толстую пряжу под зимний сезон и пряжу меньшей толщины под более теплую погоду

Последним штрихом связать между собой несколько петель боковых рядов. Так сформируется задник. Вот и вся хитрость.

Рекомендации и советы

1. Перед тем, как приступить к рукоделию, внимательно изучите и выберите нужную.
2. Пряжу нужно подготовить плотную. Жесткую брать не нужно — при носке изделия будет ощущаться дискомфорт.
3. Рекомендуется вязать изделие рельефным узором — оно будет греть и массажировать ногу.
4. Чтобы край не растягивался, надо обвязать его крючком (столбик один ряд без накида).

Подошву лучше вязать нитью двойного сложения.

Тапочки-следки на двух спицах (видео)

Теперь можно спокойно браться за рукоделие и обеспечить всю семью теплыми, красивыми следками собственного изготовления. Близкие будут рады, зная, что о них всегда заботятся, и непременно ответят тем же.

Другие схемы вязания

Следки спицами без шва. Простой способ » «Хомяк55»

1. Пряжа «Карапуз»;
2. Спицы № 2, 5.

Внимание, копирование материалов строго запрещено! Уважайте пожалуйста чужой труд, все статьи и мастер классы написаны для сайта www.homyak55.ru.

Похожие схемы вязания спицами и крючком

Добавить комментарий

Детские следки на двух спицах простой способ

Вязаные следки — это по сути нечто среднее между вязаными носками и вязаными тапочками. У следков нет жесткой подошвы , и у них низкая посадка. А если следки сделаны своими руками , то вы почувствуете еще больше тепла и уюта. С наступлением холодов так приятно проснуться утром и надеть теплые и уютные домашние следки!

Следки спицами обычно вяжутся на двух , четырех или пяти спицах. Иногда используется вязание крючком для отделки.

Существуют 3 технологии вязания следок:

Вязание с носка при минимальном наборе петелек. При последующем вязании набор петель увеличивается при помощи накидов.

Вязание по принципу носков — от пятки к носку.

Поперечное вязание от одного края к другому с сшиванием.

Мастер-класс , как быстро связать следки:

1.Наберите 13 петель и провяжите 8 рядов платочным узором.

2. Через каждые 5 петель делайте прибавление ( накид , лицевая и снова накид). Сделайте изнаночный ряд.

3. Затем сделайте добавление перед и после накидов при помощи накида , 3 лицевых петель и снова накида. Повторяйте через каждые 5 петель.Сделайте изнаночный ряд.

4. Продолжайте , пока не получится 39 петель.

5. Провяжите 15 петель и отложите , продолжая вязание на 9 петлях. Вяжите , закругляя пятку.

6. В конце рядов провяжите последние петельки вместе с 15 петлями , которые мы отложили ранее.

7. Оставляйте на петлях 9 петель для работы и наберите с каждой стороны по 18 петель. У вас получится 45 петель , из которых первая — кромочная , 5 — платочным узором , 1 — изнаночная , 4 — лицевые , 1 — изнаночная , 21 — лицевая , 1 — изнаночная , 4 — лицевые , 1 — изнаночная , 5 — платочным узором и 1 — кромочная.

8. Провяжите по этой схеме 40 рядов. Свяжите пятку также , как и носок.

9. Последние ряды вяжите платочным узором и закройте петли.

Следки с норвежским узором

1.Наберите 5 петель и вяжите платочным узором , набирая по петельке в начале и конце ряда. Наберите таким образом 25 петель.

2. Провяжите 1 кромочную петлю , 1 — лицевую , 1 изнаночную , 2 лицевые.

3. Когда останется только 2 петли , сделайте 1 лицевую и 1 изнаночную.

4. Вяжите изнаночную сторону и 30 рядов по рисунку 2×2.

5. Соберите работу как в начале вязки — 1 петля из двух лицевых , 1 петля из двух изнаночных и т. д.

6. Убавляйте с 2х сторон по 1 петле , пока не останется 5 петель , из которых мы сделаем ремешок для следок.

7. Пришейте к ремешку пуговицу и прошейте участки , которые вязались резинкой.

Тапочки на двух спицах

Детские следки на двух спицах без шва

Вам понадобятся: 50 гр пряжи ( складываем нить в 2 раза , спицы № 3 и крючок № 3.

1.Наберите 28 петель. Провяжите 19 рядов лицевой гладью и сделайте пятку из 8 центральных петель.

2. Наберите по 11 петель на боковых сторонах пятки.

3. Поднимите 9 рядов и сделайте 7 воздушных петелек в последнем ряду. Чтобы добиться круглового вязания , соедините воздушные петли с противоположной частью.

4. Поднимайте петли лицевой гладью. По желанию вы можете сделать на следках узор.

Надоели громоздкие комнатные тапочки? Тогда свяжите стильные , легкие и очень теплые балетки крючком. Аккуратные вязаные балетки-тапочки смотрятся очень нарядно , а греют ноги не хуже привычных тапочек.

Домашние тапочки.

Итак , нужно набрать 3 петли:

1 ряд: кром , накид , изн , накид , кром.
2 ряд: кром , изн , накид , лиц , накид , изн , кром.
3 ряд: кром,лиц , изн , нак , изн , нак , изн , лиц , кром.
4 ряд: кром,изн , лиц , изн , нак , лиц , нак , изн , лиц , изн , кром.
Накиды провязываются всегда изнаночной петлей .
Верх вяжется резинкой 1х1
У меня на спицах получилось 73 петли.
Последний раз накиды делала с изнаночной стороны .

Делим на три части 26-21-26,мысок вяжем как пятку на средних 21 петлях , захватывая боковые , пока не кончатся петли на боковых спицах.

Теперь начинаем вязать боковые части вместе с подошвой , для этого набираем по бокам по 12 петель , дальше вяжем прямо,не забывая первые и последние 5 петель вязать платочной вязкой.
У меня получилось 30 рядов до пятки.
Теперь вывязываем пятку,последние несколько рядов вяжем платочной вязкой.
Край обвязала крючком столбики б/н,»рачий шаг».

С каждым годом следки становятся все популярней. Их используют в качестве домашних тапочек , так как это удобно , практично и очень красиво. Если хотите научиться вязать красивые следки на двух спицах , тогда эта статья станет вам надежным помощником в этом деле. Также ниже вы сможете найти схемы с пошаговым описанием работы.

Как связать следки на двух спицах: технология

Технологий вязания следков много. Для их исполнения можно использовать четыре спицы , спицы кругового варианта , крючок. Мы же рассмотрим один из простейших — следки на двух спицах. Даже начинающая рукодельница сможет без особого труда исполнить такую работу.

Что касается самой технологии вязания следков , то их три:

1. Первая предусматривает начало вывязывания изделия с носка. Набирается минимальное количество петелек , далее при помощи накидов количество петель увеличиваются.
2. Вторая — это вязание с верхней части ( пятки), которое спускается к носку. Такие следки вяжутся по принципу носков.
3. Третья — поперечная. При этой технологии следок вяжется от одного края к другому , после чего сшивается.

Ниже рассмотрим разные варианты вязания следков , а пошаговые инструкции помогут выполнить работу без труда.

Как связать следки на двух спицах для начинающих с фото

Для вязания следков готовим необходимый инвентарь. Для работы понадобятся:

• Толстая пряжа для основы.
• Тонкая пряжа для украшения зубчики.
• Спицы No4 ( в нашем случае круговые).
• Иголка с ниткой для сшивания.

1. Набрать 87 петель , вывязать 10 и лицевых , и изнаночных рядов лицевыми петлями , прибавляя в конце каждого ряда по одной петле. В итоге получается 97 рабочих петелек.

2. Провязать лицевыми , ряд тонкой нитью.

3. Сделать узор зубчики. Как его сделать , показано на видео.

4. Получается вот такая «дырявая» часть.

5. Ее сложить пополам и , вводя спицу в нижние петли ( на фото показано , какие петли нужно подцеплять), собрать зубчики.

6. Собрать зубчики пряжей основного цвета.

7. Поднять 8 рядочков резинкой 1Х1.

8. От края вязки провязать 30 петелек основной нитью и ввести тонкую нить для зубчиков , провязав и оформив их на средних 37 петлях.

Должно получиться вот так.

9. Собрать центральные зубчики таким же способом , как описано выше.

10. Продолжаем работу только над бугорками.

11. Отложить по 12 петелек с двух сторон над зубчиками. Средние 13 вязать резинкой 1Х1 , в каждом ряду соединяя последнюю петлю с одной отложенной.

12. Формируем переднюю часть следка. Должен получиться такой носок.

13. Теперь сделать два ряда по рисунку по всей работе и закончить вязание следка.

14. Край обвязать крючком , применяя столбик с накидом.

15. Получаются такие прикольные следки.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вязаные следки это красивая и функциональная вещь, которую можно носить дома вместо домашних тапочек или взять с собой в гости. Можно связать модные следки для себя или для подруги в подарок, а сделав их яркими и красочными, можно порадовать ребенка, тогда как, модели сдержанных тонов не оставят равнодушным мужчину, который оценит удобство и комфорт.

Глядя на многообразие моделей следков, кажется, что это очень сложное изделие, и для освоения способов вязания подобных вещей, нужно много времени и сил. На самом деле, вязать их гораздо проще, чем кажется на первый взгляд, справится даже начинающий мастер.

Следки спицами, способы вязания

Вариантов изготовления следков существует несколько, начинающие рукодельницы могут освоить любой из них.

1. Круговое вязание на пяти спицах, заключается в том, что петли равномерно распределяются на 4 спицы, а пятой поочередно провязываются, изделие получается бесшовное. Меньше всего подходит начинающим.
2. Вязание на четырех спицах, такое же круговое, но ряды провязываются без помощи пятой спицы, следки при таком способе изготовления получаются без швов.
3. Самый быстрый и простой способ (для начинающих) – вязание на двух спицах, таким способом можно связать как бесшовные модели, так и требующие сшивания.

Для вязания следков даже начинающим следует выбирать мягкую, но прочную пряжу, подошву нужно провязывать двойной нитью или добавлять к пряже капроновую нить. Важен правильный подбор спиц, если спицы будут слишком толстыми, то полотно выйдет рыхлым, в то время как следки должны плотно сидеть на ступне, чтобы не соскальзывать с пятки и сохранять тепло.

Выбор цвета пряжи зависит от фантазии начинающей вязальщицы, на начальном этапе можно вязать простые однотонные следки, платочным или чулочным вязанием, а по мере наработки навыка можно начинать экспериментировать с цветовыми сочетаниями, формами, создавать красивые узоры и оригинальные орнаменты для украшения. Посмотрите нашу подборку следков для начинающих.

Следки спицами для начинающих от наших авторов

Полезные мастер – классы и описания следков для начинающих от читателей knitka.ru.

Следки спицами для начинающих, мастер-класс

Мастер-класс от Оксаны Усмановой. Следки выполнены из пряжи АЛИЗЕ ДИВА 100гр-350 м (100% микрофибра-акрил), ушло меньше полмоточка, потребуются 4 чулочных спицы, крючок 1,3 для обвязки. Мастер -класс подойдет и для начинающих мастеров.

Следки спицами для начинающих, мастер-класс от Фариды

Вязаные спицами следки с узором “звезда”. Опишу как я вязала эти следки. Самая загвоздка здесь в правильности соединить пятку. Один раз сделаете и вам будет казаться что нет ничего легче. Этот способ подойдет и для начинающих.

Следки спицами, простой способ вязания для начинающих

Ольга Ярославская поделится с вами очень легким способом вязания следков для начинающих и не только.

интересная подборка на knitka.ru Следки Спицами 26 моделей следков разной сложности

Немного прорекламирую эти следки для начинающих:

1. Они вяжутся одним полотном и нет ни единого шва.
2. Плотно «сидят» на ноге, что позволяет их носить в обуви, не создавая неудобства тесноты в подъеме ноги.
3. Вероятность связать « не по размеру» сведена к минимуму.
4. Легко вязать любым узором.
5. Модель подходит для мужчин и женщин.
6. Есть возможность связать «усиленную» подошву следка, что значительно увеличит срок носки изделия. Воспользоваться этим способом или нет – решать вам.

На следки 44 размера ( для мужчины) потребовалось 100 гр толстой пряжи черного цвета, грамм 30 зеленой пряжи и немного черного «Ириса».

На спицы № 3,5 набрала 15 петель и вязала платочной вязкой 25 см ( 40 р.) черной пряжей вместе с нитью “Ирис». Затем на спице выделила маркером 8 петлю. По периметру всего связанного прямоугольника набрала на носочные спицы с краев петли.

Вязание продолжила на поднятых петлях по кругу лицевыми петлями ( без нити «Ирис»), но дойдя до петли выделенной маркером, вязала 2 петли вместе до маркера, затем 1 лицевую с маркером, и 2 вместе после маркера. И так всегда по кругу до петли с маркером 2 вместе и после петли с маркером 2 вместе. После набора со всех сторон подошвы я вязала 3 р. черной пряжей лицевыми петлями, затем 2 р. зеленой пряжей, опять 3 р. черной пряжей.
9 р.: 2 лиц. черной пряжей, 2 лиц. зеленой пряжей.
10 р. как 9-ый р.
11,12,и 13 р. вязала черной пряжей лицевыми петлями.
Затем 2 р. зеленой пряжей, 8 р. черной пряжей и р. черной пряжей резинкой 1 х 1.
Закрыть петли. Не забывайте убавлять петли в каждом р. ( как я описывала выше). Рисунок можно вязать любой.

Следки спицами для начинающих, описания из Интернет

Интересные и понятные мастер – классы по вязанию домашних тапочек.

Прямоугольные тапочки – следки, связанные спицами для начинающих

Оказывается довольно просто из обычной прямоугольной детали сделать тапочки – следки для начинающих. Смотрите на форуме у Дарьевны мастер-класс по вязанию следков от Елены Готлиб. Вы узнаете как на двух спицах можно связать симпатичные тапочки. Даже начинающие вязальщицы справятся с этой задачей.

Следки для начинающих “Сиреневый туман”

Фото мастер – класс от Ольги Колесниковой.

Для вязания вам потребуется:

• пряжа Kartopu Flora (100гр/230м, 100% акрил, Турция) либо другая, подходящая по толщине двух контрастных цветов
• круговые спицы
• крючок для обвязки
• шило
• войлочные или меховые стельки

Следки на двух спицах для начинающих, мастер – класс

Автор Ольга Колесникова.

Для вязания вам потребуется:

• пряжа Kartopu Flora (100гр/230м, 100% акрил, Турция) либо другая, подходящая по толщине двух контрастных цветов
• круговые спицы 2 пары
• крючок для обвязки

Следки для начинающих из трех петель, мастер – класс

Это следки без шва!

Итак, нужно набрать 3 петли:

1 ряд: кром, накид, изн, накид, кром.
2 ряд: кром, изн, накид, лиц, накид, изн, кром.
3 ряд: кром,лиц, изн, нак, изн, нак, изн, лиц, кром.
4 ряд: кром,изн, лиц, изн, нак, лиц, нак, изн, лиц, изн, кром.

Накиды провязываются всегда изнаночной петлей.
Верх вяжется резинкой 1х1.
У меня на спицах получилось 73 петли.
Последний раз накиды делала с изнаночной стороны.

Делим на три части 26-21-26, мысок вяжем как пятку на средних 21 петлях, захватывая боковые, пока не кончатся петли на боковых спицах.

Теперь начинаем вязать боковые части вместе с подошвой, для этого набираем по бокам по 12 петель, дальше вяжем прямо,не забывая первые и последние 5 петель вязать платочной вязкой.
У меня получилось 30 рядов до пятки.
Вывязываем пятку, последние несколько рядов вяжем платочной вязкой.

Край обвязала крючком столбики б/н,»рачий шаг».

Следки спицами, мастер класс от Теминой мамы

На 37-38 размер я брала нитки “Adelia” и спицы № 2,5. Набирала 15 петель( 13+2 кром.)

Красивые следки для начинающих на двух спицах

Модель связана на 38-39 размер лицевыми петлями. Набираем 69 петель.

Простые следки спицами для начинающих

Для вязания вам понадобится: спицы прямые 2 или 2,5 номер, пряжа полушерсть (это могут быть и остатки – главное безузелковое их соединение в процессе вязания ,либо присоединение новой нити вначале нового ряда ). Вязать мы будем на размер ножки 36-38-самый ходовой женский размер, на Золушку тоже подойдет размерчик, а вот на ножки Прынцессы а- ля 39-41, надо будет набирать больше петель, а на пятку и на стопу больше рядов вязать. Но давайте начнем с ходового размерчика.

Видео уроки, как вязать следки спицами для начинающих

Следки на двух спицах – легкий способ вязания для начинающих

Размер 36-37 ; спицы №3, пряжа средней толщины – вот и все что нужно для вязания.

Здесь должно загрузиться видео, подождите или обновите страницу.

Следки на 2-х спицах с узором косы (способ для начинающих)

Размер 37-38, вяжутся на 2-х спицах одним полотном из Троицкой пряжи Кроха (135 м/50 гр), спицы №4.

Здесь должно загрузиться видео, подождите или обновите страницу.

Следки – тапочки спицами, самый простой способ

Пряжа Naco Arctic (100гр/100м), следки получаются удобные и мягкие. За вечер вы успеете связать одну пару. Спицы №4.

Здесь должно загрузиться видео, подождите или обновите страницу.

У маленьких детей часто мёрзнут ножки, положение могут спасти вязаные следки. Если вы любите вязать, то это можете сделать сами. Следки вяжутся как на двух спицах, так и на четырёх.

Простой способ вязание следков

Домашние следки оригинальная замена тапочкам и ещё их удобно взять с собой, когда идёте в гости. И у вашего ребёнка будут всегда тёплые ножки.

Описание

Вяжутся эти следки на двух спицах 3 или 4 размера. Набрав на иголки 36 петелек, в процессе вязания разделяем их на три части. Для этого провязываем 12 петель лицевой вязкой, после чего одну петлю делаем изнаночную. Далее 10 лицевых, одна изнаночная и опять 12 лицевых. Таким образом, вяжем примерно 15 сантиметров. После чего переходим на вязания резинкой. Резинка вяжется одна петля лицевая, другая изнаночная.

Вязаные следки для девочки

Завершение

Провязав резинкой 10 см. сокращаем петли в два раза, следующий ряд без изменений. В лицевом ряду снова убавляем, провязав каждые две петли в одну. После чего закрываем работу, пропустив в петли нитку, затягиваем.

Оставшимся концом нити сшиваем мысок детского следка. Так же сшиваем пяточку. Вот и получился очень простой вязки, детский носок-следок.

Такие детские следки, можно вязать разными узорами и в полосочку, и в клеточку, а посмотрев наш сайт, найдете ещё множество и множество идей, которые с лёгкостью воплотите в реальность.

Детские чешки — следки, с четырьмя рельефными полосками

Такие следки скорее для девочек, чем для мальчиков. В них очень удобно заниматься балетом в большом зале. И это будет эксклюзивный экземпляр, потому что он связан лично вами.

Детские чешки — следки

Материалы

Для таких элегантных чешек понадобится 50 гр. светлой шерстяной пряжи (250 метров в 100 грамм). Вязание происходит спицами, значит, понадобятся спицы, набор под № 3, крючок и сантиметр. Сантиметром нужно измерить стопу ребёнка. Высоту пяточки, длину от мизинчика до пятки, обхват (выбирайте самое широкое место).

Узоры

Основной: Основной узор состоит из лицевой глади – это когда лицевые ряды вяжутся лицевыми петлями. Изнаночные вяжутся соответственно изнаночными. Если вязание происходит круговое, то все петли лицевые.

Рельефный: Рельефный узор представляет собой чередование одного изнаночного ряда с двумя лицевыми рядами.

Вязаные цветные следки

Пятка

Начинаем вязать пятку на двух спицах. По средним расчётам пятка состоит из 8 средних петель и по 6 боковых. В общей сумме выходит 20 петель. Лицевой гладью провязываем высоту пятки (примерно 11 рядов). При вязании 12-ого ряда начинаем формировать пятку, провязав 6 боковых петель и 7 средних, цепляем 8-ую и одну боковую привязываем их вместе. Не довязав, переворачиваем работу, и вяжем в обратную сторону, сняв первую петлю со спицы на спицу. Лицевую сторону вяжем также, последнюю центровую петлю провязываем с боковой петлёй. Таким образом, вяжем, пока все боковые петли не закроются (более подробное описание и схемы вязания пяточки вы сможете найти на нашем сайте).

След и основание

К оставшимся 8-ми петлям с боковых кромочных рядов набираем по 7 петель с каждой стороны. Должно получиться 22 петли, 17 рядов вяжем лицевой гладью, после чего набираем воздушные петли примерно 8 штук. Замыкаем все ряды в круг, взяв дополнительные спицы. Два круга вяжем лицевой гладью и начинаем выполнять рельефные полоски. Вяжем 8 петель изнаночными петельками, па том месте, где набрали воздушные петли. Таки полоски вяжем в каждом 3-ем ряду, пока их не станет 4 штуки.

Запуск вязаного следка

Когда следок будет нужного размера, начинаем запускать. Формируется носочек на двух спицах. Вяжем первые и последние боковые петли по две штуки, вяжем, пока не останется на спицах по одной петли, их провязываем вместе, кончик прячем внутрь готового следка.

Оформление

Для красоты и изящества верх детского следка обвязываем крючком, при желании можно взять нить другого цвета. Так как следок вяжется для детей, то можно включить свою фантазию и украсить готовое творение вязаными цветочками.

Тёплые следки

В первую очередь Измерьте ногу ребёнку и умножьте на 2. Наберите на спицах образец примерно 20 петель и смерьте линейкой и если что, доберите сколь нужно по размеру. Если вязать толстыми нитками, то в среднем выходит 32 петли на ногу трёх летнего мальчика.

Розовые тёплые следки

Процесс вязания

Возьмём две спицы и набираем на них чётное число петель, крайние петли кромочные.

1 ряд вяжем резинку, петли чередуем изнаночную с лицевой 1х1.

2 ряд. Из общей суммы петель вычитаем 4, получившийся результат делим на 2. На нашем примере будет так 32-4=»28,» 28 : 2 =»» 14. И так, вяжем 14 петель резинкой, как и в первом ряду и делаем накид. После накида, лицевая петля и снова накид, дальше две лицевых и накид, лицевая и накид. 14 петель, которые остались, довязываем по аналогично первому ряду.

3 ряд вяжем по получившемуся рисунку, 9 средних петель (которые накидывали и вязали лицевыми) провязываем изнаночными петлями.

4 ряд вяжем 14 петель резинкой, 3 новые петли лицевые и делаем накид, 2 вяжем лицевыми (они будут центровые петли), после них опять накид, 3 лицевых и заканчиваем резинкой.

5 ряд. 14 резинка, средние все изнаночные и 14 резинка.

6 ряд. Вяжем идентично 4 ряду, добавляя по петли, с обеих сторон центровых рядов.

7 ряд так же как 5 ряд.

8 ряд аналогичен лицевому 6-ому ряду.

Там где делали накиды, получаются дырочки.

Дальнейший этап

Следующие три ряда 12, 13, 14 вяжем лицевыми петлями.

15 ряд. Получившие петли делим пополам, на нашем примере это 44 петли, разделив, получается 22 петли. Провязав на спицах 22 лицевые петельки, вяжем ещё 2 петли и следующие 2 вяжем вместе. Перевернув своё вязание, вяжем дальше.

16 ряд. 4 петли лицевые и 5-6 вместе. Переворачиваем.

17 ряд идентичен 16-ому. 4 лицевые петли, 5-ую, 6-ую вместе.

Когда останется на спицах 5 петель, нужно закрывать пятку. Провязываем 4 лицевыми петлями и подхватываем с боку следка петлю, её вяжем вместе с пятой. Перевернув работу, продолжаем так же. Довязав до конца, прячем нить и вот детские следки готовы.

>

Как связать следки красивые спицами для начинающих. Вязание следков спицами – описание. Как связать следки на двух спицах укороченными рядами: схема с описанием

С каждым годом следки становятся все популярней. Их используют в качестве домашних тапочек, так как это удобно, практично и очень красиво.

Если хотите научиться вязать красивые следки на двух спицах, тогда эта статья станет вам надежным помощником в этом деле.




по вязанию домашних следков (2)

Здесь вы можете посмотреть другие варианты по вязанию домашних следков (3)
Что касается самой технологии вязания следков, то их три:

1. Первая предусматривает начало вывязывания изделия с носка. Набирается минимальное количество петелек, далее при помощи накидов количество петель увеличиваются.
2. Вторая – это вязание с верхней части (пятки), которое спускается к носку. Такие следки вяжутся по принципу носков.
3. Третья – поперечная. При этой технологии следок вяжется от одного края к другому, после чего сшивается.

Как связать следки на двух спицах для начинающих с фото

• Толстая пряжа для основы.
• Тонкая пряжа для украшения зубчики.
• Спицы No4 (в нашем случае круговые).
• Иголка с ниткой для сшивания.

2. Провязать лицевыми, ряд тонкой нитью.

3. Сделать узор зубчики. Как его сделать, показано на видео.

4. Получается вот такая «дырявая» часть.

5. Ее сложить пополам и, вводя спицу в нижние петли (на фото показано, какие петли нужно подцеплять), собрать зубчики.

6. Собрать зубчики пряжей основного цвета.

7. Поднять 8 рядочков резинкой 1Х1.

8. От края вязки провязать 30 петелек основной нитью и ввести тонкую нить для зубчиков, провязав и оформив их на средних 37 петлях.

Должно получиться вот так.

9. Собрать центральные зубчики таким же способом, как описано выше.

10. Продолжаем работу только над бугорками.

11. Отложить по 12 петелек с двух сторон над зубчиками. Средние 13 вязать резинкой 1Х1, в каждом ряду соединяя последнюю петлю с одной отложенной.

12. Формируем переднюю часть следка. Должен получиться такой носок.

13. Теперь сделать два ряда по рисунку по всей работе и закончить вязание следка.

14. Край обвязать крючком, применяя столбик с накидом.

15. Получаются такие прикольные следки.

Процесс вязания на спицах – увлекательное и умиротворяющее занятие. Поняв, как вывязываются петли, можно экспериментировать с созданием новых узоров. Даже начинающим вязальщицам подвластны небольшие изделия. Полезным опытом становится вязание носков или следков, которые всегда пригодятся в доме. К тому же их можно выполнять даже из остатков шерсти или использовать неновую пряжу. Поскольку следки служат для утепления ног, лучше для их вязания использовать не вискозную пряжу, а натуральную.

Вконтакте

Техника вязания носков или следков может быть разной. Обычно носки требуют круговой вязки , следки же легко и просто можно связать на двух спицах. Как связать следки спицами пошагово покажем в этой статье.

Как рассчитать петли

При вязании следка в принципе совсем необязательно напрягаться с расчётами, обычно в описаниях предлагаемых моделей сразу даётся исходная величина, с которой все начинается, при этом она ориентирована на женский размер ноги (37–38). Трудности возникают, если нужно увеличить или уменьшить размер. Ещё многое зависит от толщины нити и рабочих спиц.

Поэтому для полного понимания процесса опишем алгоритм расчёта петель.

1. Необходимо сделать два замера : определить длину стопы (ДС) в см и окружность лодыжки (ОЛ). (Как правило, они совпадают).
2. Узнать сколько петель (п) будет в 1 см вязания . Для этого обычно вяжут лицевой гладью образец из 10 петель и 10 рядов, замеряют его и вычисляют плотность вязки (ПВ). Длину образца в см делят на 10, получая величину плотности. Затем определяют количество петель, умножая эту плотность на замеры в см. (п=ПВ*ДС)

В зависимости от модели следка или тапочки расчёт петель для начального набора может отличаться.

Здесь мы рассмотрим два варианта изготовления следков:

• следки на двух спицах без шва;
• вязание следков спицами из двух цветов ниток.

Домашние тапочки без шва на двух спицах

Начинается вязание с пятки по технологии носка. Поэтому начальный набор петель рассчитывается как окружность лодыжки в см делённая пополам плюс 2 см. Например, если ОЛ= 18 см, а ПВ=1,5, то количество набираемых петель рассчитываем так:(18/2+2)*1,5=17. Если ОЛ=24, ПВ=2, то эта величина будет равна п = 28.

Будем вязать модель с начальным набором п=30, что соответствует 37 размеру ноги.

Описание последовательности вывязывания тапочек

1. Вязание пятки . 5 рядов платочной вязки: все ряды лицевыми. Затем 18 рядов лицевой гладью: нечётные ряды – лицевыми, чётные – изнаночными петлями. Приступаем к вывязыванию пятки. Для этого условно делим работу на 3 части : боковая 11 – центральная 8 – боковая 11 и начинаем убавление петель с изнаночного ряда. Для этого провязываем изнаночные петли только двух частей (11 и 7,) восьмую петлю провязываем вместе изнаночной с первой петлей 3-ей части. Повернув вязание, первую снимаем и вяжем лицевыми только центральную часть. Последнюю петлю центральной части снять непровязанной, а первую боковую провязать лицевой и протянуть через снятую центральную. Работу повернуть и вязать изнаночный ряд. Выполнять до тех пор, пока не останется на спице 8 центральных петель. Затем по боковым краям пятки набираем по 10 п. Пятка вывязана.
2. Вязание подошвы . На спицах получилось 28 п, которые провязываем лицевой гладью 28 рядов. Должно получиться изделие длиной до мизинца.
3. Оформление носка . Делаем убавление петель в 3 местах, для этого провязываем вместе на лицевой стороне по две петли в начале, середине и конце ряда, пока на спицах не останется 10 п.
4. Вязание верхней части тапочка . Выполняем среднюю часть тапочка, вместо лицевой глади можно выполнить любой узор, например, путанку: 1 ряд – 1 л, 1 изн; 2 ряд и последующие вязать над лицевыми изнаночные, а над изнаночными – лицевые. При этом делая подъём, присоединяя к последней 10 п на каждом ряде кромочную, которую провязывать вместе с 10-ой петлей. Подъём петель идёт до конца по подошве.

В итоге получается тапочек, верх которого можно обвязать крючком. Это самый простой способ выполнения вязаного следка без шва.

Инструкция «Как связать следки из двухцветной пряжи с узором»

В этой модели количество начального набора петель рассчитывается в зависимости от длины стопы. Будем вязать маленькие следки на 32-й размер при плотности вязания 1,2 петли.

На спицы надо набрать п=39 .

Используем толстую пряжу двух цветов. Вязаные следки будут с узором. Рисунок выполняется платочной вязкой нитями 2 цветов, имеет интересный орнамент, напоминающий пику. Мы используем белую и серую нить.

Описание схемы рисунка

Число петель кратное 4, плюс 2. Все ряды лицевыми.

• 1 и 2-й ряд вяжут нитью 1 цвета (белый)
• 3 ряд – вводят нить 2 цвета: 1-ю петлю провязать нитью двух цветов, затем *3 п нитью 2-го цвета, 1 снять – нить за работой, * 1п.
• 4ряд – как 3-ий, снятую снова снять, нить перед работой
• 5 ряд – вводят 1 нить, вязать 2 лицевые, *1снять (нить за работой), 3 лицевые*
• 6 ряд – как 5 ряд, при снятии нить перед работой.
• Повторять с 3 ряда.

* означает повторяющуюся часть рисунка (раппорт), таким образом, петли, находящиеся между звёздочками, следует повторять на протяжении ряда.

Как вязать следки. Описание

• 1-2 ряд свяжем платочной вязкой ниткой №1, затем на 3 ряд вводим цветную нить №2 и распределяем 15 боковых, 9 центральных, 15 боковых. На боковых выполняем узор по приведённой выше схеме, а 9 центральных выполняем лицевой гладью, добавляя с каждой стороны накид по лицевой стороне.
• 3 ряд будет выглядеть так:15 л, накид, 9 л, накид, 15 л
• 4 ряд – изнаночная сторона: 15 л, накид провязать л, чтоб не было дырочки, 9 изнаночных, накид л, 15 л.
• 5 ряд: вводим в работу нить №1 и на 15-ти боковых вывязываем узор по схеме рисунка начиная с 3 р: *3 лицевых, 1 снять, оставив нить за работой*, повторять до центральной части, перед центром накид, затем 9п провязываем так: *1 снять, нить за работой, 1 лицевой*, накид, следующие 15 боковых узором *3 лицевых,1 снять*.
• 6 ряд: нитью №1

Боковые создаем части по узору: *3 лицевых, 1 снять –нить перед работой*, накид лицевой.

Центральную часть: *снятую снова снять, нить перед работой, лицевую изнаночной*, накид лицевой.

Боковую часть:*3 лицевых, 1 снять – нить перед работой*

• 7 ряд вяжем нитью №2 как 5 на схеме рисунка: 2 л,* 1 снять – нить за работой, 3 лицевых*. (здесь 3 лицевые выглядят так: 1 п- цвет нити № 2, 2 п- цвет нити №1 , 3 п- цвет нити №2), если раппорта не хватает, то до накида в центральной части вяжем просто лицевые. 9 центральных вяжем согласно цвету нити: провязываем с ниткой №2, снимаем с ниткой № 1.
• 8 ряд как 7, только у снятых нить перед работой.

С помощью накидов увеличиваем число боковых петель до 29 вместо 15. Вторую нить можно убрать, узор уже виден: на боковых частях – пики, в центральной части – полосы.

• Работаем одной нитью. 1 ряд – все лицевыми. 2-й – средние 9 штук вязать по рисунку (изнанкой)

Начинаем выполнять мысик. Операция как при вывязывании пятки. Убавление петель происходит путём провязывания вместе последней центральной петли вместе с боковой, до того момента, пока не закончатся все боковые. На спицах должно быть 9 п.

• Теперь выполняется подъем пятки. Вяжем 9 п лицевыми на лицевой стороне, подхватывая кромочную к последней петле. На изнаночной стороне 9 п вяжем изнаночными.

По окончании верх можно обработать крючком.

ВАЖНО: при вязании двумя нитками со спущенными петлями всегда есть риск стягивания изделия.

Старайтесь не затягивать сильно нить, тогда результат будет соответствовать вашим ожиданиям и порадует кого-нибудь из близких, ведь красивую вещь не стыдно использовать в качестве подарка. А если цвета ниток были хорошо подобраны, то вязаные тапочки должны получиться яркими и оригинальными.

Как вязать спицами следки-тапочки

Вместо обыкновенных для морозного периода года, вполне можно связать себе, с помощью спиц, следки. Комфорт подобной домашней обуви и ее удобство, заключается именно в облегающей и очень мягкой структуре. Создать подобные будет можно, не только лишь на двух обыкновенных спицах, но еще и, воспользовавшись чулочными спицами. Итак, как связать следки-тапочки спицами.

Причем сделать такую обувь, можно не только для взрослых, но еще для детей. В зависимости от подобранного метода или техники вязания, следки выйдут бесшовными либо сборными с наличием шва. Если есть такое желание, тапки такие можно создать однотонными, или же более нарядными, в качестве добавления к вязанию, взяв больше красок и разных вариаций, предназначенных для будущей обуви.

Способы вязания спицами следков

Следует рассмотреть некоторые распространенные очень широко методы по созданию этого изделия своими руками:

Вязание следков на двух спицах

• Начинается вязание следков на двух спицах с того, как бывает это зачастую, нужно набрать петельки, число коих будет зависеть от определенного размера ноги будущего владельца тапочек. И также от соблюдения самого главного условия, связанного с тем, что количество их обязательно должно быть нечетным. Для взрослых может понадобиться около сорока-шестидесяти названных петелек.
• В самую первую очередь, когда идет вязание следков на двух спицах, нужно создать верх следка и также все его бортики. Для этого делают 1 x 1 любыми плотными нитками. Нужно провязать от двадцати рядов, ежели хочется создать тапочки-следки с отворотом и 10 рядов, ежели без него. Следующий шаг таков, что провязанное уже полотно бортика, нужно разделить на две равные части и одну петельку по его центру. И затем начинается провязывание мыска платочной вязкой вверх.
• И для этого нужно в каждом из рядов провязать петельки самой первой половины, сделать накид, а потом вязать среднюю петельку и снова сделать накид, довязав вторую из частей этого полотна. Далее таким образом нужно провязать будет полотно до того, как будет достигнута необходимая глубина следка.
• На следующем этапе действа нужно создавать подошву. Вязание следков на двух спицах идет обычно именно платочной вязкой, по той причине, что данный узор представляет собою один из наиболее плотных и притом, не слишком жестких узоров, что очень важно для этой части самого следка. Далее полотно нужно разделить ровно на три части, где должна быть средняя длина в одиннадцать петелек.
• И дальше нужно вязать ряд таким образом: довязать до средней части и затем провязать десять ее первых петлей, а одиннадцатую вязать вместе с петелькой следующей части, словно одну. А далее надо развернуть вязание и провязать ровно одиннадцать петелек, точно таким же образом.
• Вязание продолжается в идентичном духе до тех пор, пока на спицах не останется в итоге, только то количество петелек, которое было отведенным именно на подошву.
• А для задней части, все оставшиеся петельки, нужно провязать еще в несколько рядов, провязывая их то с одной, то с иной стороны, вместе с самой первой петелькой, относящейся к боковой части.

Чтобы лучше освоить этот процесс, следует поглядеть видео, которое представлено ниже:

Вязание следков на четырех спицах

• Нужно начинать с мысочка, используя заранее приготовленные для такого типа изделия. И специально для этого нужно на обыкновенные спицы набрать двенадцать петелек, распределив их на чулочные спицы. Потом нужно приступить к процессу вязания лицевой гладью, уже с первого ряда, прибавляя по одной петле, и вытягивая новенькую петельку между двух петлей, на самой первой из спиц в начале ряда, а на второй, уже в конце ряда.
• На третьей же спице, ровно, как и на первой. А на четвертой уже, как и на второй. Все петли добавочного типа нужно делать до тех пор, пока на каждой из спиц не возникнет ровно по четырнадцать петель.
• Следующий шаг, на коем нужно провязать двадцать четыре ряда и переснять десять средних петель на спицу вспомогательную либо на булавку большого размера. Далее нужно провязать оставшиеся петельки, постепенным образом, перекидывая их все на одну, по той причине, что дальше нужно вязать, только на двух спицах.
• Далее нужно провязать сорок рядов специально для подошвы, и затем приступить к вязанию пяточек. Нужно разделить для этого петли, которые находятся уже на спице, ровно на три части, отделив десять петелек посередине, специально для пяточки. Далее надо провязать пятку до той самой высоты, которая необходима, одновременным образом, осуществляя их соединение с боковыми петлями, провязывая самую последнюю из петелек средней части с самой первой петлей, находящейся сбоку.
• Ну а на следующем этапе, нужно вывязать резинку. Специально для этого надо по боковым краешкам добрать на чулочные спицы ровно по двадцать петель. В итоге в рабочий процесс снова станут включены четыре спицы. И это в общей сложности с самими петлями, которые были перекинуты на булавку.
• Когда вязание следков на четырех спицах будет подходить к концу, то должно будет оказаться ровно шестьдесят петелек. Нужно провязать все петли по кругу таким узором, как резинка 1 x 1, по количеству рядов шесть-семь. И уже после этого нужно закрывать совершенно все петли. Таким образом, вязание следков на четырех спицах запершено и самый первый из нужных следков, готов.

Как вязать спицами следки-тапочки на 4 спицах

1. Для того чтобы вязать следки новичкам, лучше выбирать пряжу, которая будет очень плотной, но не слишком уж жесткой, дабы они смогли впоследствии держать собственную форму. И, в то же самое время, дабы их было очень удобно носить на ножке.
2. Специально для того, чтобы вязать следки новичкам так, чтобы они смогли держаться на ноге получше, нужно сверху довязать специальную лямочку, словно это обыкновенные туфельки, пришив ее с иного бока, или же сделать вместе с красивой застежкой.
3. Для того дабы следки обладали способностью не только лишь греть, но еще и выполнять функцию массажного характера, существует возможность связать их подошву, при помощи узора, который будет рельефным.
4. Специально для того, чтобы не растягивался край следка, нужно обвязать крючком одним рядом столбиков без всякого накида. Или же обычными полустолбиками, дабы не поднимать высоту.
5. Специально для того, дабы вязать следки новичкам, чтобы изделия обладали намного большим сроком собственной службы, и в них по полу было вовсе не холодно ходить, есть шанс связать подошву нитками в два либо сразу в три сложения

Полки магазинов переполнены всевозможными вязаными изделиями, бери и носи. Но все знают, что вещи, сделанные своими руками, и смотрятся иначе, и носятся. Для вас старался любящий человек. Вязаные следки — не исключение.

Это отличный вариант домашней обуви, что-то среднее между носками и тапками. Поскольку следки соприкасаются с телом и должны быть теплыми, надо и пряжу для вязания брать мягкую, приятную на ощупь и теплую.

Как и чем связать следки? Легко это или сложно? Что надо для того, чтобы связать эту комфортную домашнюю обувь? В этом вам помогут советы, мастер-классы со схемами от мастериц, опубликованные в этом материале.

Спицы или крючок? А какой номер? В выборе инструмента важно все. Как и в нитках, и в том, для кого — для взрослых или детей, что именно вяжете и чем можно украсить готовые изделия.

Вашему вниманию предлагается несколько видео связать тапочки следки . Выбирайте любое.

Схема как связать носки следки спицами

Если вы предпочитаете вязать спицами, значит, у вас есть набор самых разных из них. Для того чтобы начать процесс, придерживайтесь некоторых моментов.

1. Выдержите размеры.
2. Подберите нитки нужного цвета и толщины.
3. Возьмите спицы подходящих размеров.

И вяжите мягкие комфортные домашние следки. Связав их правильно, вы добьетесь стопроцентного облегания и держания формы. А подобрав узор, тип и цвет ниток, обеспечите эксклюзивность изделия.

Перед вами — схема как связать носки следки спицами.

Как связать следки крючком для начинающих, пошагово

Задача следков — прикрыть пальцы, пятку и ступню. Этот вид домашней обуви удобен, поэтому многие и стремятся заполучить такую модель. Если вы знакомы с какими-то базовыми знаниями вязания крючком, вам станет ясно, как связать следки крючком для начинающих, пошагово.

Вам предлагается пример вязания следков почти без швов.

Желательно снять мерку и выкройку, если вы хотите кому-то сделать подарок.

Вяжем кругом мысок и складываем вдвое, чтобы провязать следующую деталь. Идем сначала скользящей петлей, провязываем в них немного столбцов без накидки (сбн). Затем стянем нити колечка.

В каждую петлю провяжем два сбн и добавим в следующих рядках сбн так, чтобы не столбики пришлись над тем же действием в предшествующем ряду, а то вы получите многогранник вместо круга. Вяжем этот круг до сравнивания длины полукруга с шириной стопы.

Далее все происходит с участием сбн. Для дальнейшего провязывания определите положение нитки и глубину мыска. Затем надо пополам сложить круг и продолжить вязание без сбн.

Дойдя до нужной глубины мыска, вязать столбцы не следует — надо пойти рядками в двух направлениях. Закончив эту часть, в начале каждого последующего ряда добавляйте один сбн. Вяжем до завершения вязания стопы. Но так, чтобы у пятки не получился заостренный угол.

Выверните следок с изнанки и соедините половинки, вдев крючок в заднюю часть петли ближней из них и в переднюю — дальней. А сейчас связывайте все вместе, пока не окончится ряд.

Выверните следок на лицо, обвяжите его верх сбн. Вот и все, можно носить с удовольствием!

Вы — начинающая мастерица, но решили испытать себя? Без проблем. Начинайте прямо сейчас, т.к. сейчас узнаете о способах вязания следков спицами — двумя, четырьмя, пятью и круговыми.

Можно изготовить простые изделия, которые напоминают тапочки. Это доступно даже для начинающих вязальщиц. Словом, вам в деталях обо всем расскажет в деталях мастер класс как связать следки спицами. Выбирайте!

Простые следки на двух спицах. Берите любые нитки, а спицы за номером 3. Наберите на них 30 петель, провяжите 6 рядков платочной вязкой, лицевыми петлями. После переходите на лицевую гладь, лицевыми петлями. Перевернув вязание, вяжите очередной рядок изнаночными. Связав так 14-16 рядов, сформируйте пятку.

Следки с подошвой «плетенка» . Это изделие 38-39 размера вяжется на стопу длиной 23 см с высотой пятки 9 см, а шириной — 6 см. Берите кавказскую полушерстяную пряжу, 100 г и спицы № 3.

Самые простые следки . Купите карачаевскую пряжу и круговые спицы № 3 и следуйте советам МК.

И еще мастер классы

Как связать детские следки спицами

Маленькие ножки особенно нуждаются в тепле. Поэтому эти легкие, но тепленькие вязаные следочки станут прекрасной альтернативой детским тапочкам, которые всегда можно взять с собой, идя в гости.

Хотите знать, как связать детские следки спицами? Вот простой алгоритм. Выберите нитки и спицы, определитесь с размерами (здесь приведен пример для ребенка 2-3 лет) и приступите к вывязыванию модели, которая под силу даже начинающим мастерицам.

Вам понадобится:

1. пряжа коричневого цвета – 100г
2. пряжа желтого цвета – 50г
3. носочные спицы — № 3

Что касается узоров, то используйте платочный рисунок — все петли лицевые, лицевую гладь — в каждом рядке при круговом вязании лицевые.

Вязание

Набрав спицами 40 петель коричневых ниток, прямым/обратным вязанием 3 ряда платочн. рис., продолжите 2 ряда желтыми нитями, по столько же — коричневой и желтой. Отложите 30 петель задней и боковых части, продолжая работу со следующими 10 петлями переда. Здесь — платочный рисунок и изменение цветы каждые 2 ряда. Связав 24 рядка, вяжите боковые части коричневой нитью.

Подняв по краям полос коричневой ниткой по 10 п., продолжите с отложенными 30 п. и 10 п. мыска. В итоге, у вас 60 п. После распределения петель продолжаем вязать четырьмя спицами лицев. гл. По кругу надо сделать 9 рядов нитками коричневого цвета.

Чтобы вывязать подошву, свяжите 10 п. центральных мысочка, отложив другие петли. Вяжите прямыми/обратными рядами, вывяжите крайнюю петлю ряда и первую боковой части в 1л. Вот так и продолжайте, пока не свяжете все петельки на боковинах, кроме десяти петель пятки. Вывернув связанное на изнанку, соедините оставшиеся петли (можно крючком).

Связав верхний шов, продолжите с краем первого ряда с.б.н. нитью желтого цвета.

Схема как связать носки следки спицами, подробное описание

Это только кажется, что непросто связать эту мягкую удобную красоту. А ведь, если есть подсказки, вы справитесь с этой задачей быстро и легко. Перед вами — простая схема, связать носки следки спицами, подробное описание.

Самые простые, они и вяжутся просто. Чтобы связать их, купите не очень толстую пряжу (полушерстяную или синтетическую) одного цвета или комбинируйте несколько оттенков.

Наберите нужное количество петель. Словом, следуйте этим инструкциям.

С помощью видео, которые ниже предлагаются вашему вниманию, вы в деталях ознакомитесь с тем, как связать самые простые следки крючком.

Полезное видео

[

Как быстро связать следки

Даже если вы не держали в руках спицы или крючок, с советами и мастер-классами от профи вы сразу поймете, как быстро связать следки.

Приготовьте для работы:

1. спицы — 4 мм
2. нитки — 100г
3. пуговицы зеленого цвета — 2 шт

Мастерицы рекомендуют этот вариант, если вы не знаете, но хотите знать, как быстро связать следки. Здесь не нужны какие-то особые знания и навыки. Просто следуйте советам, изложенным на фотографии, ведь эти комфортные изящные изделия вяжутся на 2-х спицах резинкой с простым рисунком.

Видео связать мужские следки спицами

Мужчины — народ нежный, предпочитающий дома чувствовать себя комфортно. Если вы хотите сделать любимому сюрприз, свяжите ему к зиме эту вещицу. А поможет вам в этом видео связать мужские следы спицами.

Как связать следки по размеру: 39, 41, 42, 43

Размеры эти не исключительны, обычные. Но, чтобы знать, как связать следки по размеру: 39, 41, 42, 43, следует внимательно снять мерку, сделать выкройку. примерить и ориентироваться по таблице и по советам, которые ниже опубликованы.

Как связать женские красивые следки

Женщина тоже дома хочет выглядеть привлекательно и стильно. Поэтому многие мастерицы и делятся своими советами и секретам со всеми, кто хочет узнать, как связать женские красивые следки. Ведь связать можно на выбор — длинные следки типа полусапожек, мокасин, капроновых, а также с пришитой твердой подошвой, декором и пр.

Выбирайте любой фасон, нитки нужной толщины и цвета, заготовьте все для декора и инструменты — спицы или крючок, и вяжите по схемам и с помощью мастер-классов, которые рекомендованы в этой статье.

Вот только несколько фото красивых женских следков.

На ваш вопрос «Как связать женские красивые следки?» ответит вот эта подробная инструкция (фото готового изделия наверху).

Как связать следки на двух спицах пошагово

Хотите самостоятельно связать уютные топики, теплые и удобные? Это отличная мысль. Ведь они так актуальны особенно сейчас, когда на дворе слякоть и мокрый снег. Хороши они в любую пору года, когда в доме становится прохладно.

Если вы сейчас задумались над тем, как связать следки на двух спицах пошагово, считайте, что вы у цели.

Вашему вниманию предлагается несколько вариантов подробного описания. Только успевайте записывать или сразу же воплощать в дело все советы.

Поскольку на двух спицах вязать несложно, а вы будете следовать советам мастериц, то совсем скоро вы и дома будете щеголять в необычной вещи, выглядя при этом эксклюзивно!

Вот один из таких вариантов вязания следов двумя спицами.

Полезное видео

Как связать на 5 спицах следки

Процесс этот отличается от остальных тем, вяжется все круговым вязанием. Желательно, чтобы вы, решив узнать, как связать на 5 спицах, освоили самые элементарные процессы.

Прежде чем вы начнете вязать, измерьте объем щиколотки, наберите определенное количество петель, рассчитанное по образцу, связанному заранее.

Полезное видео

Чтобы связать следки по этому видео, возьмите 130-150 г пряжи и 5 чулочных спиц №2. Эти изделия придутся впору тем, у кого 37 р-р. Это тот вариант вязания, когда оно начинается от пятки, переходя потом на 5 спиц и без шва.

Как связать следки квадратами

Это приятные во всех отношениях следочки, связанные отдельно частями (квадратами) и сшитые после всех манипуляций.

Это описание подойдет для девушек с длиной стопы 23 см.

Берем :

Вязка :

• платочной вязкой в такой последовательности — лиц. и изн. р. – лиц. п.
• с плотностью вязания — 17 п. и 34 р. равно 10х10 см.

Чтобы у квадратиков были одинаковые бока, придерживайтесь плотности вязания.

Умноженная на два диагональ одного из них равняется длине вашей стопы.

Чтобы сшить квадраты, берите сантиметров 15, оставив ее до вязания.

1. Вяжем. Чтобы связать один следок, нужно семь разноцветных квадратов.
2. Вязание первого квадрата. Наберите на спицы розовой пряжей 16 п., вяжите 26 р. платочной вязкой. Закройте петли. Остальные вяжите так же, однако разными цветами пряжи.
3. Сборка. Сшейте квадраты, поступите так же и со второй полупарой.

Полезное видео

Как связать японские следки

Не совсем ясно, носят ли японцы этот вид домашней обуви, но вяжутся они легко и быстро, буквально за вечер. Особенно если есть советы профессионалов.

Как видите, центральная часть следков выполнена в виде прямоугольника, связанного резинкой. По обе стороны вывязаны треугольники, которые оканчиваются завязками. Закончив работу, сложите пополам прямоугольник по вертикали и сшейте по краям, так и получится у вас внутренняя часть следка.

Связав треугольники платочной вязкой, оберните их вокруг стопы с обеих сторон и завяжите фиксирующим завязками сзади. Кстати, этот тип следов еще и этим отличается от остальных. Если хотите, можете на свой вкус выполнить украшения в виде бусин и др., и получите эксклюзивную модель.

Полезное видео

Как связать ажурные следки

Мягкая, удобная и эксклюзивная вещица. Если ее связать точно по ноге, она будет ее плотно обегать, а значит, вам будет в них комфортно. За счет выбранного на свой вкус узора и ниток вы получаете оригинальный экземпляр.

Как связать ажурные следки? Это можно сделать быстро крючком и спицами. Не переживайте, все получится, ведь вы будете руководствоваться советами и схемами мастериц, а они всегда стараются придумать что-то новое.

Надо знать

У следков, связанных своими руками с применением ажурного узора, двойная роль. Они не просто теплы. Они симпатичнее плотных магазинных собратьев, а поэтому их можно связать в подарок.

Есть немало способов вязания ажурных следков. Два из них самые популярные — это простые модели и те, что посложнее.

• Первый совет — выбирайте для вязки плотную пряжу, она будет держать форму.
• Второй совет — не менее внимательно отнеситесь и к цвету ниток, и к их типу.
• Третий совет — учтите, что после стирки следки могут «сбежаться».

Как связать следки с пятки спицами

Вязание следков можно начинать по-разному. В этом разделе вы узнаете, как связать следки с пятки спицами. Вашему вниманию предлагается несколько подробных описаний процесса.

Для вязания этих следков 38-39 размера понадобится:

• крючок 2,0-2,5 -3,0,
• пряжа разного цвета, 80-90 г.

Остальные детали — в видео, размещенном ниже.

А в следующем видео предлагается урок по вязанию следов спицами.

Для вязания следов без шва 36-37 размера понадобится:

• пряжа кавказская — 100 г
• спицы — №3

Вяжутся следы просто, убедитесь в этом, просмотрев это видео.

Как видите, сложности никакой. Достаточно захотеть, найти нужный вариант вязания, запастись всем необходимым и временем, и ваши родные и друзья будут совсем скоро радоваться мягкой комфортной обновке. Ведь справиться с этой задачей вам помогли схемы, мастер классы и видео уроки мастериц.

Вяжите и не бойтесь экспериментировать!

Удобные домашние тапочки. Фото + схема.

Мягкие двухцветные тапочки, связанные спицами.

Вариантов изготовления мягкой и удобной вязаной обуви много.

Тапочки вяжутся от середины подошвы платочной вязкой, для верхней части использован двухцветный «ленивый» узор из переснятых петель. Расход шерстяной пряжи 150м/100г двух цветов около 100г, спицы 3.0.

Для начала работы набрать коричневой нитью 51 петлю и провязать 2 ряда лицевыми петлями. Отметить среднюю петлю, в 3-ем, 5-ом, 7-ом и 9-ом рядах сделать прибавки лицевой скрещенной из протяжки: после кромочной петли, перед средней петлей, после средней петли, перед кромочной петлей, 4 прибавки в ряду, 4петли х 4ряда=16 прибавленных петель, на спицах после 9-го ряда 67 петель, это подметка тапка. Затем на этих петлях провязать 2 ряда белой нитью и 2 ряда коричневой (платочная вязка — все петли лицевые). Продолжить работу белой нитью, переснимая каждую 3-ю коричневую петлю 10 раз, затем 7 белых петель, затем переснимать каждую 3-ю коричневую петлю еще 10 раз, рядом с краевыми по 2 белых петли, в середине 7 белых петель. В следующем белом ряду (все петли лицевые) переснимать все коричневые петли, 7 средних петель провязать вместе лицевой, в ряду получилась 61 петля. Далее 2 ряда коричневыми нитями, платочная вязка на 61 петле. В следующих двух белых рядах повторить узор по 9 раз и выполнить убавление на средних петлях, затем 2 коричневых ряда. Повторить 4 ряда (2 белых с узором и убавлениями и 2 коричневых) еще 3 раза, на спицах останется 37 петель.

Закончить вязание 2 рядами белой нити и 8 рядами коричневой. Закрыть петли, оборвать нить и сшить ее хвостиком сначала вертикальные края полотна (1), а затем подметку (2), соединив две половинки 1-го ряда.

Для Вашего размера и Вашей толщины нитей количество петель наборного ряда может быть меньше/больше, общее количество рядов тоже должно соответствовать размеру, сохранятся прибавления на подметке (по 4 петли в каждом 2-м ряду) и убавления в верхней части (7 вместе в каждом 4-м ряду).

95 идей вязания теплых носков, следков и тапочек

Этот мастер-класс посвящен вязанию следков спицами. Простые в исполнении коротенькие следки-тапочки станут не только прекрасным аксессуаром Вашего домашнего образа, но и создадут ощущение гармонии и уюта.

Не все любят носить дома тапочки. А вот мягкие и удобные вязаные следки могут заменить домашнюю обувь. Следки также можно предложить гостям.

Пряжа для вязания следков

Для следков подойдёт мягкая пряжа. Старайтесь не выбирать жесткую пряжу. Особенно, если решили связать следки ребенку. Для зимней домашней обуви идеальна пряжа с шерстяными добавками. Для летних тапочек лучше выбрать легкие нитки х/б.

КАТАЛОГ: 30 идей следков и тапочек+ уроки для начинающих (ссылка на описание см. ниже под фотографиями)

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ СЛЕДКОВ С ПОДРОБНЫМ УРОКОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Способы вязания. Четыре или две спицы?

От выбора количества спиц, используемых в работе, зависит и сам процесс работы.

На 4-х спицах. Способ подходит для продвинутых вязальщиц. Выбирайте вязание на 4-х спицах, если хотите связать следки сплошным полотном без швов.

На 2-х спицах. Этот способ больше подходит для начинающих мастериц. Вяжутся следки на 2-х спицах быстрее, чем на 4-х. Для работы удобнее использовать круговые спицы.

КАТАЛОГ: 35 идей вязания красивых, простых следков, носков и тапочек для начинающих (ссылка на описание см. ниже под фотографиями)

ОПИСАНИЯ ВЯЗАНИЯ ТАПОЧЕК, СЛЕДКОВ и НОСКОВ

Подошва: особенности вязания.

Чтобы подошва следков была прочной, необходимо ее вязать в две нити либо к основной нити добавить капроновую. Важно знать точный размер ступни, чтобы следки плотно облегали ногу. Если следки будут больше ступни, то в процессе носки они будут постоянно будут соскальзывать с пятки.

Тапочки из рекламы Вискас

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ТАПОЧЕК

25 ВЯЗАНЫХ ТАПОЧЕК СПИЦАМИ — ФОТО+СХЕМЫ

Цветные бесшовные следки норвежским узором

Описание вязаных следков в норвежской технике

РАЗМЕРЫ: 39

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% овечьей шерсти, 50 м/50 г) — по 100 г оранжевой и меланжевой бежевой, 50 г цвета меди для тапочек А; 100 г пурпурно-розовой, по 50 г желтой и цвета вереска для тапочек В; спицы №8; комплект чулочных спиц №8; крючок №6.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ
Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли. В круговых рядах все петли провязывать лицевыми.

МОТИВЫ А И В
Вышить по приведенным схемам А и В по петлям.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПОЛОС А

4 р. лицевой глади оранжевой нитью,
4 р. лицевой глади нитью цвета ржавчины,
4 р. лицевой глади бежевой нитью,
от * повторить 2 раза,
4 р. лицевой глади оранжевой нитью,
24 р. лицевой глади бежевой нитью,
остальные ряды вязать лицевой гладью оранжевой нитью.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПОЛОС В
24 р. лицевой глади пурпурно-розовой нитью,
4 р. лицевой глади розовой нитью,
7 р. жаккардового узора,
17 р. лицевой глади желтой нитью,
2 р. лицевой глади розовой нитью,
2 р. лицевой глади пурпурно-розовой нитью,
2 р. лицевой глади розовой нитью.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
11,5 п. х 16,5 р. = 10 х 10 см, связано лицевой гладью спицами №8. Образец измерен после стирки в стиральной машине.

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

ТАПОЧКИ А
Начать с пятки.

Набрать розовой нитью 26 п. и вязать рядами в прямом и обратном направлениях полосы в последовательности В.

Через 17 см = 28 р. от наборного ряда работу продолжить на чулочных спицах по кругу, при этом посредине дополнительно набрать 4 п. = 30 п.

Через 17 р., провязанных желтой нитью, в следующем ряду равномерно убавить 4 раза по 1 п. = 26 п. Эти убавки повторить в каждом ряду в тех же местах еще 5 раз = 6 п. Оставшиеся 6 п. стянуть рабочей нитью.

ТАПОЧКИ В
Начать с пятки.

Набрать оранжевой нитью 26 п. и вязать рядами в прямом и обратном направлениях полосы в последовательности А.

Через 17 см = 28 р. от наборного ряда продолжить работу на чулочных спицах по кругу, при этом посредине дополнительно набрать 3 п. = 29 п.

Через 24 р., провязанных бежевой нитью, в следующем 5-м ряду равномерно убавить 4 раза по 1 п. = 25 п. Эти убавки повторить в каждом ряду в тех же местах еще 5 раз = 5 п. Оставшиеся 5 п. стянуть рабочей нитью.

СБОРКА
На тапочках А верхнюю часть вышить по петлям по схеме А. Выполнить шов пятки, сложив изделие по наборному ряду пополам. Края тапочек обвязать крючком нитью цвета меди «рачьим шагом» (= ст. б/н вязать слева направо).

На тапочках В выполнить вышивку по петлям по схеме В, расположив мотивы, как на фото. Выполнить шов пятки, сложив изделие по наборному ряду пополам. Края тапочек обвязать крючком двумя рядами «рачьего шага» пурпурно-розовой нитью.

На расстоянии 1 п. от краев вышить желтой нитью тамбурным швом зигзагообразную линию, захватывая 3 р. Затем на каждом зубчике этой линии проложить по 3 прямых стежка через 2 п. Тапочки выстирать в стиральной машине, набить газетной бумагой и оставить до высыхания.

Фото: журнал «Verena» №6/2016

Простейшие носки следки крючком из Drops

ОПИСАНИЕ 1, ОПИСАНИЕ 2

Вязаные следки тапочки на 2-х и 4-х

СХЕМЫ И ОПИСАНИЯ МОДЕЛЕЙ

Вязание следков простым способом

ОПИСАНИЕ

ОПИСАНИЕ 1, ОПИСАНИЕ 2

Носки следки без швов спицами

КАК ВЯЗАТЬ?

ОПИСАНИЕ 1, ОПИСАНИЕ 2,СХЕМА

Ажурные следки спицами

ОПИСАНИЕ, СХЕМА

Каталог: Следки и тапочки крючком и спицами для женщин

СМОТРЕТЬ СХЕМЫ МОДЕЛЕЙ

ОПИСАНИЕ 1, ОПИСАНИЕ 2

ОПИСАНИЕ 1, ОПИСАНИЕ 2, СХЕМА

ОПИСАНИЕ

Каталог: 12 моделей вязаных носков

ОПИСАНИЯ ВЯЗАНИЯ НОСКОВ

Красивые носочки спицами

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ НОСКОВ

схемы с описанием и видео

Пришла зима, и у рукодельниц появилось свободное время для занятия любимым делом. И в первую очередь появляются теплые и красивые носочки и следки – универсальная вещь и для тепла, и для уюта. И если вязание носков на четырех спицах требует сноровки и времени, то связать следки на 2 спицах намного быстрее и проще.

Вариантов изготовления следков очень много. Рукодельницы вяжут их как крючком, так и спицами. Конечно, следки со швом связать проще, но модели без шва гораздо комфортнее носить. Особенно, если надеваешь их под обувь.

Такие следки часто вяжут детям, чтобы при движении шов на пяточке не натирал нежную детскую кожу. Незаменимы они и как альтернатива тапочкам, которые детки так не любят носить. И в этом случае уже не придется волноваться о холодных полах.

Узнать, как связать бесшовные следочки, можно, посмотрев видео с подробным описанием:

Известно, что вещи, изготовленные своими руками, несут в себе совершенно особую энергетику. Поэтому можно связать прекрасный февральский подарок для мужчин. И в этом случае, нужно также выбрать модель без шва, чтобы человек испытывал только комфорт и удобство. Связать их можно по аналогии с женскими, только делая корректировку на размер.

Пушистые узоры

Чтобы вязание такого простого изделия сделать интереснее, можно комбинировать пряжу разного цвета или использовать в вязании различные узоры.

Например, следки, связанные узором «елочка». Связать их легко, а смотрятся они очень эффектно.

Описание и подробная инструкция по вязанию этих замечательных следков предлагается в видео.

Красивые и очень женственные следки с вязанные узором «листья». Вяжутся они очень просто и быстро. Даже начинающая мастерица свяжет их без труда.

Для вязания этих следков предлагается видео МК:

Люди давно оценили по достоинству данный предмет одежды. Связанные из мягкой объемной пряжи, многим они давно заменили домашние тапочки. Если связать их из хлопка ажурным рисунком, получатся кружевные летние подследники. А если к следкам, связанным из льняной пряжи, приклеить тонкую подошву, получатся прекрасные летние балетки или мокасины.

Из натуральной шерсти они не только согревают, но и приобретают лечебные свойства. Шерсть и сама по себе производит микро-массаж, если носить ее на босую ножку. А если добавить в следки сухой горчицы и оставить на ногах на ночь, с их помощью можно вылечить простуду.

А в вопросе утилизации остатков пряжи, этим носочкам нет равных. Многоцветные варианты их исполнения делают следки только интереснее.

Секреты опытных вязальщиц

• начинающим вязальщицам рекомендуется осваивать вязание следков при помощи пошаговых описаний и схем;
• следки можно украсить любыми модными декоративными элементами. Это сделает их интересными и стильными;
• научившись вязанию следков, на их основе можно создавать другие интересные модели. Например модные летние ажурные сапожки из льняных и хлопчатобумажных ниток;
• если при вязании подошвы к основной пряже добавить специальную синтетическую нить, то следки прослужат дольше;
• следки из 100% шерстяной пряжи можно связать на 1,5 или 2 размера больше, а затем постирать в стиральной машине горячей водой, то получатся валяные тапочки нужного размера. Теплые и уютные.

Исторические факты о вязании:

• первую вязаную вещицу обнаружили на раскопках египетских гробниц — детский носок, с отдельно связанным большим пальчиком;
• в начале в Европе стали вязать мужчины. Вязали они чулки и носили их сразу по несколько пар;
• в 1589 г. Уильям Ли изобрел вязальную машину, которая значительно удешевила себестоимость и ускорила процесс производства вязаных изделий. Вязание стало отраслью промышленности. Но ни один станок так и не смог воспроизвести узоры и рисунки, связанные вручную. Этот факт не дал исчезнуть ручному вязанию и полностью превратить его в машинное. Поэтому до сих пор вязальщицы создают оригинальные и уникальные предметы одежды.

Не нужно расстраиваться, если первый опыт оказался не такой удачный, как хотелось бы. Мало рукодельниц, у которых первое изделие получилось без ошибок.

Видео по теме статьи

Еще нескольким простым способам вязания следков можно научится из предложенных видео.

Самые простые следки, связанные на двух спицах • Вязание крючком и спицами

Несмотря на самые простые следки, связанные на двух спицах, оказалось довольно сложно уместить всю информацию в коротенькую статью, зато все подробно описано в бесплатном мастер-классе. Всем ровных петель!

Содержание:

Расчёты даны для пряжи Drops Nord и аналогичных по метражу (50г=170м).При моей плотности вязания на размер до 43 хватает 1 мотка 50 г. Я вяжу следки на чулочных спицах 2.5 мм, но очень плотно.

Вас также может заинтересовать статья: идеальная чулочная вязка.

Моя плотность вязания: 10 х 10 см = 36 петель х 48 рядов.

Если вы вяжете более свободно, можно взять спицы меньшего размера или вязать на меньшем количестве петель.

Далее в тексте вязание следков рассмотрено на примере таких размеров: 36-39 и 40-43. Если понять принцип вязания следков, не составит труда сделать расчеты для нужного размера в соответствии со своей плотностью вязания.

Самые простые следки, связанные на двух спицах.

Начинаем вязание следков без швов с пятки.
Набираем на одну спицу необходимое количество петель (я набираю 30/34 п. для 36-39/40-43 размера соответственно).

СТЕНКА ПЯТКИ. Вяжем стенку пятки поворотными рядами:
Изнаночные ряды: 1-ю п. снимаем не провязанной. Все п. ряда, кроме последней, вяжем изнаночными. Последняя петля ряда — лицевая.

Лицевые ряды: 1-ю п. снимаем не провязанной. 1 лицевая, 1 лицевую снимаем не провязанной (нить за работой). Повторяем до конца ряда. Последнюю п. ряда провязываем изнаночной. По краю стенки пятки образуется «косичка» из кромочных петель. Количество рядов стенки пятки равно количеству петель в ряду (я вяжу 30/34 ряда). 

ПОВОРОТ ПЯТКИ. Тем, кто никогда не вязал пятку-подкову, легче будет понять принцип её вязания, посмотрев на Youtube видео по запросу «пятка-подкова».

Вязание поворота пятки начинаем с лицевого ряда. Условно делим петли на спице на три примерно равные части (при этом в боковых частях количество п. должно быть четным). Например, если у нас 30/34 п., поделим так: 10-10-10/12-10-12. Вяжем лиц. п. первую боковую часть и центральную, не довязывая от неё 3 петли. Делаем убавку с наклоном влево, а затем провязываем следующую п. лицевой.

Например, если на спице 30/34 петли, вяжем лицевыми 10/12+7 п., убавка с наклоном влево, 1 лицевая. На левой спице осталось 10/12 п.

Разворачиваем вязание. 1 п. снимаем не провязанной, затем вяжем изн. п., пока на левой спице не останется 10/12+3 п.. Провязываем 2 изн.е вместе, а затем еще одну изн. петлю. На левой спице осталось 10/12 петель.

Разворачиваем вязание. Отчетливо видно, что петли на спице поделились на 3 части. Далее можно петли не считать.1 петлю снимаем не провязанной, затем вяжем лиц. п., не довязывая 1 п. до разрыва. Выполняем убавку с наклоном влево, вяжем 1 лицевую. На левой спице осталось 8/10 п.

Разворачиваем вязание. 1 п. снимаем не провязанной, вяжем изн. п., не довязывая 1 п. до разрыва. Провязываем 2 изн. вместе, затем 1 изн.. На левой спице осталось 8/10 п..

Разворачиваем вязание. Продолжаем вязать по аналогии, пока все петли с боковых частей не перейдут на центральную часть. После завершения вывязывания поворота пятки на спице должно остаться 18/20 п. В данный момент мы находимся в конце изнаночного ряда.

Разворачиваем вязание. Провязываем 1 ряд лиц. п.

ПОДНЯТИЕ ПЕТЕЛЬ ИЗ КРОМКИ СТЕНКИ ПЯТКИ СЛЕДКОВ БЕЗ ШВОВ.

Поднимаем 15/17 п. из кромки стенки пятки (см. видео -»). 

Разворачиваем вязание. Одну п. снимаем не провязанной. Вяжем изнаночными поднятые петли и петли поворота пятки (для удобства можно распределить петли на 2 спицы). Разворачиваем вязание и поднимаем 15/17 п. из кромки стенки пятки с другой стороны (см. видео -»). Всего на спицах 48/54 п. 

СТОПА СЛЕДКОВ БЕЗ ШВОВ. После поднятия петель вяжем стопу поворотными рядами лицевой гладью. Лицевые ряды: 1 п. снимаем не провязанной, все петли ряда вяжем лиц., последняя п. — изнаночная. Изнаночные ряды: 1 п. снимаем не провязанной, все петли ряда вяжем изнаночными, последняя п. — лицевая.

Я вязала 22/30 р. (у меня получилось примерно 5,5/7 см). Можно сделать следки более открытыми, провязав таким образом большее количество р. Теперь нам нужно замкнуть вязание в круг. Для получения скругленного выреза сделаем прибавки.

Лицевые ряды: 1 п. снимаем не провязанной, делаем прибавку из протяжки, вяжем лице. все п. ряда, кроме последней, делаем прибавку из протяжки, последнюю петлю р. вяжем изнаночной.

Изнаночные ряды: 1 п. снимаем не провязанной, все петли ряда вяжем изн., последняя п. — лиц. Повторяем эти действия 4/5 раз. На спицах 56/64 п. 

ЗАМЫКАНИЕ ВКРУГ. Провязываем 1 р. лиц. и распределяем п. на 4 спицы. На последней спице провязываем последнюю п. лиц., а затем набираем 4/4 возд. п. и замыкаем вязание в круг. На спицах 60/68 п. Распределяем петли симметрично на 4 спицы (по 15/17 п.). Далее вяжем стопу по кругу лиц. п. до момента, когда нужно будет приступать к убавкам.

Примерная длины стопы для каждого размера (на момент начала убавок):
36—37 размер = 18—19 см
38—39 размер = 19—20 см
40—41 размер = 20—21 см
42—43 размер = 21—22 см

МЫСОК. Ещё раз проверяем, что на всех спицах равное количество петель.

Я начинаю убавки со 2-й спицы. Спицы №2 и №4:1 лиц., 1 уб. с наклоном влево, остальные п. на спице — лиц.. Спицы №1 и №3: Вяжем лиц. все п., кроме трёх последних, уб. с наклоном вправо, 1 лиц.. Затем 2 ряда вяжем просто лиц.. Затем 1 р. с убавками, 1 р. без убавок. Повторяем так 3 раза. Далее делаем убавки в каждом р., пока на каждой спице не останется 5/6 п.

Переносим петли со спицы №1 на спицу №4; со спицы №3 — на спицу №2. Теперь все п. распределены поровну на 2 спицы (по 10/12 п.). Закрываем мысок трикотажным швом (можно посмотреть видео на Youtube).

ОБРАБОТКА КРАЯ СЛЕДКОВ БЕЗ ШВОВ. Для того, чтобы следки хорошо держались на ногах и выглядели аккуратно, необходимо обвязать край. Я использую вид обвязки крючком «рачий шаг» (см. видео ->) 

в две нити — так край хорошо держит форму. Когда обвязываю пятку, захватываю петли через одну, тем самым «стягивая» край, чтобы следок не сползал с ноги. По всему остальному периметру (кроме пятки) захватываю каждую петлю.

Серые следки.

Обычно следки вяжутся из остатков пряжи. Это самый лучший вариант, куда можно «пристроить» остатки. Главное, чтобы в такой пряже была шерсть. Она просто необходима, чтобы ваши ножки всегда были в тепле и сухости. Об этих следочках мы писали в нашей статье здесь.

Оранжевые следочки.

Вяжутся на спицах № 3, первый ряд вяжется резиночка 1х1.

Как соединять детали без иглы для гобелена — Блог

Конечно, как хорошая вязальщица, которая везде ходит со своим проектом под мышкой, вы в какой-то момент забыли положить иглу для гобелена в сумку, чтобы закончить одежда. Не волнуйся! В этом посте мы покажем вам быстрое решение те швы, которых вам не хватает с повседневным аксессуаром, который у нас всегда есть в некоторых уголок нашей сумки: шпилька.

Для этого шаг за шагом мы используем: моток нашей пряжи Pima Cotton и наш 5 мм спица.

Мы также нужна, конечно, шпилька. Чем меньше, тем лучше, так как это сделает его легче управлять при закатке.

Раньше Вначале напомним, что это самые важные швы, которые вы должны быть знакомы с:

Как всегда когда мы сшиваем швы, возьмите две детали и сложите их рядом.

«Нить» шпильку, заправив пряжу в конец булавки, как если бы это был гобелен иголка.

Раньше Вы начинаете шить: закрепите прядь на одной из частей, заправив кончик булавки в ткань.Он должен выглядеть так, как вы видите на фото выше.

оставить чтобы нить не ослабла при шитье, завяжите узелок. Концы будут сотканный, когда у вас есть игла под рукой, так что пока оставим его вот так

Когда-то мы Сделав предыдущий шаг, мы собираемся приступить к сшиванию двух частей. Для это мы сделали для вас видео, чтобы вы могли быстро его увидеть:

Как можно смотрите на видео, мы прошиваем стежки как обычно (у нас также есть инструкция по шить вот так в этом посте в нашем блоге).

Совет что может помочь вам сделать шов шпилькой — это повернуть ткань к стороны, работая горизонтально, чтобы вы могли видеть две петли перед ты.

Это будет также полезно немного закрыть кончик булавки, чтобы он был таким же плоским, как возможно и не остается открытым. Это не даст ей зацепиться за ткань.

Немного по немного, вы будете сшивать свои две детали, и боковой шов получится просто как если бы вы сделали это иглой для гобелена.Мы надеемся, что этот пост полезны для вас, и мы будем рады увидеть, как вы примените это на практике в социальных сетях, используя хэштег #weareknitters.

4 способа связать спицами

Присоединиться к вязанию: это может быть пугающей перспективой для начинающих вязальщиц, у которых есть только вязаные шарфы или квадратики. Даже если вы вяжете все по кругу, в какой-то момент вам придется заклеить носок, прикрепить рукава к джемперу или соединить свитер на плечах. Не бойтесь, вязальщицы! Существует множество простых способов присоединиться к вязанию, не требующих сложного шитья или чего-то слишком радикального.

Мы познакомим вас с четырьмя нашими любимыми способами вязать спицами. Вы быстро станете профессиональным мастером по вязанию!

1. Отливка с тремя иглами или закрепление с тремя иглами

Нам это нравится, потому что это сверхбыстрый и сверхпростой способ соединения двух наборов живых стежков и их одновременного наложения. Его удобно использовать на плечах одежды, так как он создает прочность шва без особых усилий. По этой же причине он не идеален для носков, так как шов может натереться.

Вяжите две детали, которые хотите прикрепить (например, переднюю и заднюю часть джемпера), пока они не будут завершены. Не отбрасывай.

1. Сложите детали вместе так, чтобы лицевые стороны были обращены друг к другу, а иглы с прямыми стежками вместе в верхней части работы. Это означает, что все, что вы видите, с какой бы стороны вы ни смотрели, будет на внутренней стороне джемпера, поэтому шов будет на внутренней стороне.
2. Сожмите обе спицы вместе, как будто это одна спица, и вы собираетесь вязать первую петлю.Если кто-то указывает неправильную сторону, просто перенесите стежки на запасную иглу, чтобы исправить это.
3. Третьей спицей провяжите первую петлю лицевой части вместе с первой петлей спинки.
4. Провяжите вторые петли каждой детали вместе, затем проведите первую петлю на игле поверх второй, как при обычном литье.
5. Повторяйте этот пятый шаг, пока не останется одна петля. Закрепите его и вплетите концы. Третья игла должна быть того же размера, что и вы, или немного больше для более рыхлой повязки, но не имеет большого значения, какого размера другие иглы.
   

2. Стежок Китченера или прививка

Как и в случае с первой техникой, стежок Китченера (также известный как прививка) объединяет два набора живых стежков, так что это свод и шов в одном. Он создает дополнительный ряд стежков, поэтому он почти незаметен, что делает его идеальным для носков. Вы можете сделать это либо спицами, либо иглой для штопки. Последний использован в качестве примера в следующем видео.

Важно отметить, что вам понадобится немного другая техника, если вы пересаживаете ребро.Как показано в видео, строчка Китченера создает дополнительный ряд стежка чулка, который, очевидно, будет выделяться, если вы работаете с узором, например, в рубчик или мох.

БЕСПЛАТНЫХ узоров для тренировки совместного вязания!

3. Матрасный шов

У нас не могло бы быть руководства по соединению вязания без включения матрасного шва. Хотя это швейный стежок, эту технику легко освоить, поэтому о ней определенно стоит знать.Если все сделано правильно, матрасный шов создает почти невидимое соединение между двумя частями чулочного шва или платочной вязки. Идеально подходит для боковых швов джемпера или для вязания шапки на двух спицах.

Если вы используете матрасный шов для соединения двух частей, связанных платочной вязкой, техника будет немного отличаться от показанной на видео. Вместо того, чтобы использовать нити между столбцами петель, вы можете использовать закругленные выпуклости, которые выступают в конце каждого ряда платочной вязки.Они бывают парами, с верхним и нижним выступом в каждом ряду.

1. Работая снизу вверх, просто проденьте иглу попеременно между нижним выступом на одной детали и верхним выступом на другом. Продолжайте таким же образом (нижний — верхний — нижний — верхний), пока не дойдете до верха.

2. Когда вы закончите, потратьте пару минут, чтобы убедиться, что ваша соединительная нить не слишком тугая, так как это может сделать вашу работу сморщенной. Плетите концы как обычно.

4. Вязание крючком

Как вы все знаете, мы любим вязание крючком так же сильно, как мы любим вязать! Один из самых простых способов соединения вашего вязания — это соединить две отброшенные детали с помощью скользящей петли или двойного вязания крючком.Это делается почти так же, как и в случае с оттиском с тремя иглами выше, и создает аналогичный эффект шва. Вы можете сделать это с любой стороны вязания (набрать, закрыть или сбоку), и вы даже можете работать с углами, что отлично, если вы заканчиваете сумку.

1. Сложите две части вместе лицевой стороной.
2. Проденьте крючок через обе части как можно ближе к краю. Протяните петлю пряжи.
2. Нырните через следующий доступный промежуток и протяните вторую петлю.Пропустите первую петлю поверх второй.
3. Повторяйте этот шаг, пока не дойдете до конца шва. Убедитесь, что ваше напряжение ровное. Возможно, вам понадобится крючок другого размера, чем тот размер иглы, который вы использовали.

Вот и все! 4 простых способа соединить вязание, чтобы вы могли закончить все эти незавершенные работы, как настоящий профессионал. Не забудьте поделиться с нами всеми своими вязанными изделиями в сообществе LoveKnitting!

БЕСПЛАТНО как присоединиться к раунду шаг за шагом

Учебное пособие: как присоединиться к раунду

Загрузите свой проект

Невидимая окантовка для двойного вязания

Пошаговое руководство, показывающее, как закрепить двойное вязание самым незаметным и легким способом.

Итак, вы только что закончили свой первый проект двусторонней раскраски — ну почти так — и теперь ищете невидимый способ связать двойное вязание, не так ли? Как ты делаешь это? Вы пробовали отбрасывать его обычным способом, но это выглядело странно и совсем не незаметно.

Что ж, вы пришли в нужное место. Потому что это руководство покажет вам очень простой и легкий способ завершить ваш проект. С помощью этого метода будет получен , почти точно такой же край , что и невидимый набор для двойного вязания, поэтому я действительно верю, что они созданы на небесах.

И что самое приятное, это на самом деле удивительно просто. Потому что в основном вам просто нужно выполнить стандартную строчку Китченера. И если задуматься, почему должно быть сложнее? Двойное вязание — это, по сути, техника вязания двух тканей одновременно. А как соединить две части вместе, чтобы связать невидимку? Путем наложения швов.

Звучит страшно? Нисколько. Это довольно легко сделать, если вы освоитесь. Да, и не забудьте посмотреть мое видео о двойном вязании на YouTube.

Давай прямо сейчас погрузимся в это, а?

Примечание. Я получаю небольшую комиссию за покупки, сделанные по ссылкам в этой статье.

Время активности 10 минут

Общее время 10 минут

Инструкции

1. Переместите цветные стежки A и B на отдельную иглу (не обязательно одного размера, также может быть немного меньше или больше).
   
   
2. Возьмите цвет B и слегка провяжите изнаночной стороной через заднюю спицу. Всего один ряд.

   Примечание: Вы будете делать прививку одного ряда лицевых петель цвета A. Итак, чтобы избежать однобокого проекта, вы должны добавить сюда один ряд цвета B.

3. Обрежьте пряжу А, оставив хвостик, длина которого примерно в 4 раза больше ширины вашего проекта, и проденьте его на тупую иглу для гобелена.
   
   
4. Подготовительный этап 1: Протяните нить через первую петлю на передней спице, как если бы она была изнаночной.

5. Подготовительный этап 2: Протяните пряжу через первую иглу на задней спице, как будто при вязании. Следите за тем, чтобы иглы не зацепляли пряжу; он всегда должен оставаться ниже спиц.

   Примечание. Эти два подготовительных шага нужно выполнить только один раз.

6. Вставьте гобеленовую иглу в первый стежок передней спицы лицевыми (то есть справа налево), протяните пряжу и снимите петлю со спиц.

7. Перейдите в следующую петлю изнаночными, протяните пряжу, но не снимайте ее с иглы.

8. Протяните пряжу через первую петлю на задней игле изнаночными (слева направо) и опустите ее с игл.

9. Вставьте гобеленовую иглу в соседний стежок лицевыми и удерживайте ее на спицах.
   
   
10. Повторяйте шаги 6-9, пока не дойдете до последних двух петель.

11. Поскольку больше нет смежных петель, вы просто опускаете последнюю петлю на передней спице лицевыми, а последнюю петлю на изнаночную спицу (пропуская шаги 7 + 9).
    
    

Банкноты

После каждого стежка осторожно потяните за хвостик. Не затягивайте. Вы накладываете петли и хотите, чтобы эти петли были немного свободными — как обычная вязанная петля. Если вы потянете слишком сильно, вы создадите узлы, а это не то, что вам нужно.

Вы можете отрегулировать натяжение, переходя к каждой строчке после того, как вы закрыли все стежки. Если они слишком свободные, вы можете вытащить излишки и перенести их на следующий стежок, продвигаясь к краям.

Как связать двойное вязание одной спицей?

Возможно, у вас нет под рукой запасной иглы. Можно ли сделать эту невидимую закрепку для двойного вязания только на одной спице , а не на двух? Конечно, можно, но это немного сложнее.

Шаг 1: Вместо изнаночной вязки на задней спице, вам нужно * снять 1 изнаночную пряжу на изнаночной стороне, 1 изнаночная * один ряд, используя цвет B.

Шаг 2: Отрежьте цвет A, проденьте его на гобеленовую иглу и проведите первый стежок цвета A изнаночными.

Шаг 3: Двигаясь сзади, вставьте гобеленовую иглу в промежуток между первой и второй петлями, а затем протяните нить через вторую петлю (должна быть цвета B) лицевой, выходящей на изнаночную сторону. Так что вы вроде как должны идти впереди.

Шаг 4: Возьмите первую петлю (цвет A) лицевыми и снимите ее с иглы.

Шаг 5: Перейдите на следующую лицевую петлю цвета А изнаночными (так, чтобы это была вторая петля).

Шаг 6: Выполните первую изнаночную петлю (цвет B; теперь должна быть первая петля) изнаночной и опустите ее с иглы.

Шаг 7: Вставьте иглу в зазор между первой и второй петлями сзади и протяните нить через следующую изнаночную петлю (цвет B) лицевыми.

Шаг 8: Повторяйте шаги 4-7 до конца ряда.

Я не думаю, что этот метод намного сложнее, но, вероятно, немного сложнее согласовать для новичка .В особенности, когда вы оборачиваете швы, вам нужно позаботиться о том, чтобы случайно не испортить свое натяжение.

О более позитивном примечании: как только вы поняли, что это в основном обычная прививка, вы можете использовать эту технику, чтобы в основном связать любой другой рисунок петли для вязания . Может быть, вы выполняете двойное вязание резинки и т. Д. Тогда вы всегда можете закрыть две петли, как я показал вам здесь, и две петлей Китченера изнаночными (при условии, что вы выполняете резинку 2 × 2) и так далее.

В любом случае, вот как сделать невидимую закрепку для двойного вязания. Прокомментируйте ниже, если у вас остались вопросы.

Как связать шарф для начинающих

Многие начинающие вязальщицы начинают с шарфа в качестве первого проекта, так как сам дизайн прост. Выбор сделать шарф простой платочной вязкой сделает его быстрым и легким, но все же это проект, которым вы обязательно будете гордиться, когда закончите. Если вы знакомы с набивкой, вязанием и окантовкой, то вы уже знаете все, что нужно, чтобы сделать шарф платочной вязкой.Если вы новичок в вязании, все, что вам нужно знать, находится прямо здесь, в этой простой выкройке шарфа. Вы даже можете использовать лицевую повязку и научиться вязать, когда наберете петли на спице. Нет ничего проще!

Даже если вы уже не являетесь начинающим вязальщицей, шарф платочной вязкой станет отличным выбором. Он быстро вяжется, и с малейшими поправками вы получите совсем другой вид. Вы можете добавлять разные текстуры, использовать пряжу разного веса, работать с меньшими или большими иглами и делать их тонкими или широкими.Возможности безграничны, даже в таком простом проекте, как этот.

Купите один моток сверхплотной пряжи (размер 6 в Стандартной системе веса пряжи Совета по ремесленным пряжам), который должен составлять около 100 ярдов. Если вам нужен более длинный шарф, используйте два мотка. Чем крупнее пряжа и чем светлее цвет, тем легче будет увидеть петлю.

Вам также понадобятся вязальные спицы размера 13 US (9 мм) или любого другого размера, который вам нужен. Также полезно иметь крючок для вязания.Концы объемной пряжи легче вплетать крючком, чем иглой.

Смотреть сейчас: Как сделать платочную вязку

Калибр выкройки и размер шарфа

Калибр подскажет, сколько стежков приходится на дюйм. На нее влияют вес пряжи, размер иглы и натяжение вязания. Используя предложенную комбинацию пряжи и иглы для этого проекта, вы должны получить около 2 1/2 стежка на дюйм платочной вязки. При изменении веса пряжи вам также следует изменить размер иглы, чтобы получить рекомендованный размер пряжи.

Готовый шарф имеет ширину около 5 дюймов, но длина будет варьироваться в зависимости от метража выбранной пряжи и того, какой длины вы хотите его сделать.

Выкройка шарфа платочной вязкой

Весь узор шарфа вяжите платочной вязкой. Это не что иное, как повторение основной вязки снова и снова. Вот почему это идеальный проект для новичков! К концу этого шарфа у вас будет эта вязанная петля, и вы будете готовы разучивать следующую петлю.

Три способа вязания кабеля без кабельной иглы

I Дело не в том, что с иглами для кабеля что-то не так. Нет. Это полезные маленькие гаджеты, которые делают кабели безопасными и довольно простыми. Но иглу кабеля можно легко уронить, потерять, бросить дома или в другом месте, к которому нелегко добраться в тот самый момент, когда вам нужно сделать кабель.

Кроме того, для снятия стежков с иглы с тросом требуется время, и эти дополнительные секунды складываются, если в проекте много кабелей.

Итак, как же связать тросы без спицы для троса? В этом руководстве я покажу вам три способа сделать это . У каждого из них есть свои ограничения, но вместе они составляют полезный инструментарий.

Давайте рассмотрим каждый из этих способов. Как обычно, вы можете просмотреть каждый шаг , описанный ниже в видеоруководстве. Щелкните здесь, чтобы просмотреть видео.

СПОСОБ №1

Я узнал об этом способе прокладки кабеля без кабельной иглы из книги «Советы по вязанию и коммерческие секреты» издательства Taunton Press.Это интересная подборка советов и приемов, предоставленных разными вязальщицами со всех концов Соединенных Штатов. И эта небольшая техника была одним из советов, представленных в этой книге.

Подходит только для вязания небольших тросиков , где нам нужно пересечь две петли. Эти кабели называются кабелями «один за другим» . Часто их можно увидеть в виде шаблонов 1 × 1, 1/1 или сокращений C2L и C2R.

Обычно вязать эти кабели с помощью иглы для кабеля довольно утомительно.Поскольку нужно манипулировать всего двумя стежками, игла с тросиком неудобна, и процесс занимает намного больше времени, чем следовало бы, если нужно обработать такое небольшое количество стежков.

Вот почему такой способ прокладки кабеля без кабельной иглы особенно полезен. Вот как это работает:

КАБЕЛЬ ЛЕВЫЙ НАКЛОННЫЙ 1X1

1. Снять две петли троса по одной лицевой (правую иглу вставлять в петлю слева направо).

2. Теперь вставьте левую иглу справа налево в эти петли и сдвиньте их обратно на левую иглу.Таким образом мы скрестили две петли, не перекручивая их.

Если стежки тугие и в них трудно вставить иглу, поможет переместить стежки ближе к кончику иглы.

3. Вяжите эти петли одну за другой, и вы заметите, что они образуют красивый наклонный влево кабель, который обычно обозначается как C2L в узорах.

КАБЕЛЬ 1X1 НАКЛОН ВПРАВО

1. Сдвиньте две петли кабеля вместе на правую спицу (как будто вы собирались связать их вместе, но потом передумали 🙂

2.Теперь сдвиньте эти две петли одну за другой обратно на левую иглу. Чтобы они не перекручивались, вставляйте кончик левой иглы в каждую петлю справа налево.

3. Провяжите эти петли и наблюдайте, как на ваших спицах образуется косая коса.

Как вы видите, процесс изготовления кабеля с наклонным вправо в некотором смысле противоположен тому, что мы делаем для кабеля с наклоном влево. Сначала мы соединяем два стежка вместе, а затем сдвигаем их обратно один за другим, а для кабеля с левым наклоном мы сначала снимаем стежки один за другим, а затем снова их вместе.

Как лучше запомнить, что делать в каждом из этих двух случаев? Для меня это сходство между буквой «l» (слева) и цифрой «1» (сдвигающие петли одна за другой). Это помогает мне помнить, что для изготовления кабеля с левым наклоном я должен начать с одного стежка зацепления. Надеюсь, этот небольшой трюк вам тоже поможет

ПУТЬ №2

Этот способ немного страшнее , чем первый, потому что в какой-то момент нам придется снять несколько петель с иглы.Чем шире кабель, тем страшнее он может показаться. Но на самом деле беспокоиться не о чем. Несмотря на то, что некоторые петли не будут на игле, мы не позволим им распутаться.

Я покажу вам этот способ прокладки кабеля без иглы на кабеле 2 × 2, но он работает с любым кабелем , независимо от его ширины.

КАБЕЛЬ ЛЕВЫЙ НАКЛОН

1. Подведите рабочую пряжу и правую иглу к задней части левой иглы.

2.Теперь снимите две (или больше в зависимости от ширины троса) петли с левой иглы и удерживайте их большим и указательным пальцами правой руки.

3. Продвиньте две другие петли с левой иглы на правую.

Будет казаться немного необычным , потому что вы будете использовать только три пальца правой руки для маневрирования правой иглой. Не волнуйтесь — немного попрактиковавшись, это совсем несложно.

4. Поместите первые две петли (те, которые вы держите большим и указательным пальцами правой руки) на левой игле.Убедитесь, что они не перекручены.

5. Продвиньте две другие петли с правой иглы на левую.

6. Вяжите все петли одну за другой и наслаждайтесь красивым косым шнуром, который вы только что создали 🙂

КАБЕЛЬ ВПРАВО

1. Держите рабочую пряжу сзади работы и поместите правую иглу впереди левой.

2. Снимите две петли с левой иглы и удерживайте их большим и указательным пальцами правой руки.

3. Продвиньте две другие петли с левой иглы на правую.

Этот небольшой маневр немного неудобен. Дайте себе время попрактиковаться. и найдите способ сделать это более или менее легким для вас.

4. Поместите первые две петли (те, которые вы держите большим и указательным пальцами правой руки) на левой игле. Убедитесь, что петли не перекручены.

5. Продвиньте две другие петли с правой иглы на левую.

6. Все петли вязать по очереди. Вы только что сделали трос с прямым наклоном без иглы для троса 🙂

СПОСОБ №3

Этот путь самый быстрый из трех способов , и он также самый страшный. Мы оставим стежки незакрепленными на несколько мгновений, и это может показаться рецептом неудачи вязания, но, как вы вскоре увидите, в незакрепленных стежках нет ничего опасного. Они никуда не денутся, особенно если мы работаем с нескользкой пряжей.

КАБЕЛЬ ЛЕВЫЙ НАКЛОН

1. Отведите рабочую пряжу и кончик правой иглы к изнанке работы.

2. Снимите две (или больше в зависимости от ширины троса) петли с левой иглы и оставьте их перед работой.

Если вы держите рабочую пряжу в левой руке, вы можете прижать эти свободные стежки большим пальцем правой руки к передней части правой иглы, чтобы убедиться, что они не распускаются.

3.Провяжите две другие петли кабеля.

4. Теперь кончиком левой иглы по очереди набирайте свободные стежки, начиная со стежка слева. Чтобы они не перекручивались, вставьте кончик левой иглы спереди назад в каждую из этих петель.

5. Провяжите набранные петли лицевыми.

КАБЕЛЬ ВПРАВО

1. Держите рабочую пряжу сзади работы и поместите правую иглу впереди левой.

2. Снимите две (или больше в зависимости от ширины троса) петли с левой иглы и оставьте их позади работы.

Если вы держите рабочую пряжу в левой руке, вы можете прижать эти свободные стежки указательным пальцем правой руки к задней части правой иглы.

3. Провяжите две другие петли троса.

4. Теперь поднимите свободные стежки одну за другой, начиная со стежка слева. Чтобы они не перекручивались, попробуйте вставить кончик левой иглы спереди назад в каждую из этих петель.Часто это бывает непросто. В таком случае поднимите их, как сможете, а затем раскручивайте (при необходимости) по мере вязания.

5. Провяжите набранные петли лицевыми. Обратите внимание на то, как они сидят на игле. Если вы заметили, что петля закручена, провяжите ее через переднюю петлю.

Если ни один из этих способов не кажется вам удобным, подумайте об использовании английской булавки вместо иглы для кабеля. Это простое средство от проблемы, связанной с «упавшей, потерянной, оставленной дома иглой кабеля».Английскую булавку легко прикрепить к вашему проекту, поэтому она всегда будет у вас под рукой, когда придет время пересечь другой кабель.

Схемы вязания | Добро пожаловать в Совет Craft Yarn

литье на

Есть много способов наколдовать. Если вы новичок, попробуйте этот простой метод. Используйте только одну иглу. Во-первых, отмерьте длину пряжи, которая даст вам около 1 дюйма для каждой набранной петли.Сначала завяжите на игле узел скольжения; сделайте петлю пряжи, оставив около 4 дюймов пряжи на свободном конце; вставьте иглу в петлю и вытяните пряжу со свободного конца, чтобы сделать петлю на игле.

Плотно потяните за концы пряжи, но не слишком сильно, чтобы на игле образовался узел скольжения. Этот узел считается вашим первым стежком.

Теперь приступим к кастингу:

Шаг первый: Возьмите иглу с узлом скольжения
в правой руке и с пряжей из мотка слева.Левой рукой сделайте петлю из пряжи.

Вставьте иглу в петлю.

Шаг второй: Продолжая удерживать петлю в левой руке, правой рукой возьмите пряжу из мотка и верните ее вперед вокруг иглы.

Шаг третий: Проведите иглу через петлю к себе; в то же время осторожно потяните за конец пряжи, чтобы затянуть петлю. Сделайте это плотно, но не плотно под иглой.

Вы набрали одну петлю.Повторите шаги с 1 по 3 для каждой дополнительной строчки.

Трикотаж

Шаг первый:
Держите иглу наложенными стежками в левой руке. Вставьте острие правой иглы в первую петлю справа налево.

Шаг второй:
Правым указательным пальцем проведите пряжу под и над концом правой иглы.

Шаг третий: Правой иглой протяните нить через петлю.

Шаг четвертый: Снимите петлю на левой игле, так чтобы новый стежок полностью ложился на правую иглу.

Изнаночная гладь

Изнаночная петля фактически является обратной лицевой. Вместо того, чтобы вставлять правое острие иглы слева направо под левой иглой (как вы это делали для вязального стежка), теперь вы вставляете его справа налево перед левой иглой.

Шаг первый: Вставьте правую иглу справа налево в первую петлю перед левой иглой.

Шаг второй: Удерживая пряжу перед работой (стороной к себе), оберните ее вокруг правой иглы против часовой стрелки.

Шаг третий: Правой иглой протяните нить через петлю.

Шаг четвертый: Снимите петлю с левой иглы, оставив новую петлю на правой игле.

Вы сделали одну полную изнаночную петлю.

Binding Off

Когда кусок готов, нужно снять его с игл.Это называется привязкой, и вот как это сделать.

Чтобы закрыть лицевую сторону:
Шаг первый: Провяжите первые 2 петли. Теперь вставьте левую иглу в первую из 2 петель.

Проведите первую петлю поверх второй петли, полностью сняв иглу. Вы закрыли одну петлю.

Шаг второй: Провязать еще одну петлю; вставьте левую иглу в первый стежок правой иглы и протяните ее вверх и поверх нового стежка, полностью сняв с иглы.Теперь обвязана еще одна строчка.

Повторяйте шаг два, пока все петли не будут закрыты и одна петля не останется на правой спице. Теперь, чтобы «закончить» или «закончить» пряжу, обрежьте ее и протяните конец через последнюю петлю, чтобы затянуть ее.

Для закрытия изнаночной стороны:
Шаг первый: Провязать первые 2 петли изнаночными. Теперь вставьте левую иглу в первый стежок правой иглы и протяните ее вверх и поверх второй петли, полностью сняв с иглы.Вы закрыли одну петлю.

Шаг второй: Провязать еще одну петлю изнаночной; вставьте левую иглу в первый стежок правой иглы и протяните ее поверх нового стежка, полностью сняв с иглы. Обвязан еще один стежок.

Повторяйте шаг два, пока все стежки не будут закрыты; затем прикончите.

Закаточный 101 — Бруклинский твид

Швы придают одежде структуру и прочность, придавая готовой одежде профессиональный, индивидуальный вид.Они позволяют свитеру сохранять форму и выглядеть свежо после долгих лет носки, избегая перекоса и растяжения, которые часто присутствуют в одежде, сделанной без швов. Как только вы разберетесь с составными частями, сшивание швов может стать простой и приятной задачей с умелыми результатами, такими же повторяемыми, как и сам вязаный шов.

Закаточные инструменты

~ Штопальная или гобеленовая игла с тупым концом и большим ушком, позволяющая легко продеть пряжу

Совет. Некоторые иглы имеют загнутый кончик, что позволяет еще легче прокладывать себе путь под ногами стежков.

~ Несколько ярдов прочно спряденной пряжи для шитья соответствующего цвета, равной или более легкой по весу, чем пряжа для одежды * (Примечание: мы использовали яркий контрастный цвет для наших образцов образцов, чтобы наглядно проиллюстрировать процесс шитья. )

~ Рулетка

~ Маркеры фиксирующих стежков или английские булавки без спирали

~ Пара острых ниток / ножниц для пряжи

Подготовка деталей к сшиванию

После того, как вы закончите вязание, смочите готовые детали до желаемых размеров и дайте им полностью высохнуть.Это позволит вам начать шитье с аккуратных кромочных швов и плоской ткани с соответствующими размерами.

Совет: кромочная строчка похожа на кромочную кромку ткани, используемую при шитье: ее цель — обеспечить стабильную кромку для шва. Как правило, кромки будут видны на изнаночной стороне ткани после того, как все части будут сшиты вместе. (Видимые стежки кромки иногда открываются на лицевой стороне одежды в качестве элемента дизайна.)

Приметка деталей булавкой будет удерживать швы на месте во время шитья, а также может быть полезна при сглаживании двух краев ткани немного разной длины, как это часто бывает на проймах свитера с втачанными рукавами.Мы рекомендуем наметать кусочки на плоской поверхности в хорошо освещенной комнате. Работа таким способом дает гораздо лучшие результаты, чем шитье, когда изделия лежат на коленях.

Повернув лицевыми сторонами, выровняйте оба края ткани одежды, которую нужно соединить булавками, и, используя маркеры фиксирующих строчек или булавки без спирали, соедините части вязания друг с другом.

Совет: вместо булавок вы можете продеть пряжу контрастных цветов через стежки, которые будут скреплены вместе, и свободно завязать их, аккуратно вырезая их после завершения шва.

Если обе детали имеют одинаковое количество стежков или рядов, размещайте булавки через равные промежутки — минимум одну булавку на каждые три дюйма — и чаще на фигурных или изогнутых кусках ткани, чтобы облегчить добавление лишней ткани. Во время шва булавки будут действовать как визуальные маркеры, чтобы гарантировать, что вы равномерно распределяете ткань от обеих частей во время работы.

Сшивание бок о бок

Сшивание бок о бок, наиболее часто используемая техника сшивания, использует матрасный стежок для соединения двух частей зеркальной ткани.

При длине пряжи не менее 150% от длины шва прикрепите пряжу к основанию шва: сначала найдите стежок по краю и протяните пряжу к передней части ткани и вокруг соответствующей полосы шва. стежок с другой стороны. Затем вернитесь к первой части и снова протяните пряжу через первую петлю, завершая фигуру восьмерки. Затяните свое соединение.

Теперь, когда пряжа соединена, начинайте сшивание матрасным швом. Найдите полосу между кромкой стежка и соседним столбцом стежка.Проденьте гобеленовую иглу под эту планку на одной стороне панели шва и выведите ее сверху на правую сторону ткани, затем проделайте то же самое для планки на зеркальном предмете одежды, возвращаясь вниз, чтобы снова войти под планку и выйти. над ним. Продолжайте шить с соотношением стежков 1: 1, пока не дойдете до конца шва.

Во время работы затягивайте шовные стежки через каждые пару сантиметров, выравнивая натяжение трикотажного полотна как можно точнее и стараясь не затягивать швы слишком сильно, что может привести к сморщиванию.

Совет: Если в выкройке свитера не предусмотрен конкретный порядок шитья, рекомендуется следующая последовательность: шов плеч, втачивание и шов пройм, завершение зашивкой боковых швов тела и подмышек на рукавах.

Фальцовка сверху вниз

Совместите скошенные края каждой части так, чтобы лицевые стороны были обращены к вам. Начиная с одной стороны, проденьте иглу под обе ножки первого лицевого стежка, прямо под обрезанным краем.Затем повторите то же движение с первой петлей на зеркальной стороне. Работайте таким образом взад и вперед по шву.

Сшивание сверху вниз

Оба метода, которые обсуждались до сих пор, включают сшивание двух краев ткани в точном соотношении 1: 1 — либо стежки, либо ряды. При сшивании по бокам вы соединяете края ткани, у которых соотношение не 1: 1 из-за разницы в ширине стежка и ширине ряда в трикотажном полотне.Наметка булавками (описанная выше) — самый простой способ соединить верхнюю и боковую кромки в правильном соотношении друг с другом.

Начиная с верхнего края, пропустите иглу под обеими ножками стежка ниже обрезанного верхнего края, затем найдите перемычку между вашей кромкой и соседней строчкой на боковом крае. Работая с лицевой стороны ткани, вставляйте иглу под планку между каждым вязальным стежком и протягивайте пряжу. Продолжайте работать взад и вперед таким же образом, убедившись, что ваша ткань лежит ровно в каждой отмеченной контрольной точке, когда вы закончите шов.

Чистовая

После того, как детали будут соединены, пора отполировать швы легким паром. Держите паровой утюг на небольшом расстоянии от шва и несколько раз подайте пар, чтобы его расслабить. Если у вас нет парового утюга, смочите полотенце и накройте им шов. Выберите настройку шерсти и слегка приложите утюг к поверхности полотенца.

Осторожно: нанесение горячего утюга непосредственно на поверхность шерстяной ткани может привести к обугливанию волокон или нежелательному блеску на ткани.

После этого последнего пара, вплетите все оставшиеся концы пряжи незаметно на изнаночной стороне одежды, а затем носите с гордостью!

* Если ваш свитер был связан с использованием нашей шерстяной пряжи Loft, Shelter или Quarry, некоторые вязальщицы предпочитают шить прочно скрученную пряжу аналогичного цвета из-за мягкости пряжи шерстяной пряжи; в качестве альтернативы, вы можете добавить скручивание в пряжу (в том же направлении, в котором пряжа скручена) во время шва, чтобы увеличить прочность на разрыв.

Упр. 406. Переведите на английский язык, употребляя сложное дополнение.

1. Ярассчитываю, что письмо придет завтра.

2. Он рассчитывал, что учитель похвалит его.

3. Она не рассчитывала, что они вернутся так по­
здно. 4. Я знаю, что она талантливая певица.
5. Я знала, что он великий ученый. 6. Мы не рас­
считывали, что вы так много сделаете. 7. .Учи­
тель рассчитывал, что ученики поймут правило.
8. Я не ожидал, что он напишет такие прекрас­
ные стихи. 9. Она знала, что он очень добрый
человек. 10. Все знали, что она прогрессивный
ученый. 11. Я знаю, что твоя сестра очень способ-

ная студентка. 12. Все знают, что Байрон вели­кий поэт. 13. Я не ожидал, что это случится так скоро. 14. Мы рассчитываем, что вы нам помо­жете. 15. Он ожидал, что министр ответит сразу. 16. Мы рассчитывали, что погода изменится.

I like her to sing. I hate her to cry.

Упр. 407. Переведите на английский язык, употребляя сложное дополнение.

1.Ялюблю, когда дети смеются. 2. Она не любит, когда я с ней спорю. 3. Она не любила, чтобы мы приходили поздно. 4. Он терпеть не может, когда я опаздываю. 5. Наш учитель лю~ бит, когда мы задаем вопросы. 6. Я ненавижу, когда ты забываешь свои обязанности. 7. Бабуш­ка любит, когда Лена играет на рояле. 3. Папа любит, когда я говорю по-английски. 9. Мой де-ушка не любил, когда дети разговаривали за столом. 10. Он терпеть не мог, когда мы ломали игрушки. 11. Он любил, когда мы играли в ти­хие игры.

Mother made me eat the soup.

Упр. 408. Переведите на английский язык,
употребляя сложное дополнение.. ■,

1.Учитель заставил ее переписать упражне­ние. 2. Она заставила собаку перепрыгнуть че­рез забор. 3. Он заставил брата прыгнуть в воду.

11. We watched them. 5. The ship was leaving the port. He stood and looked at it. 6. She was sleeping peacefully in her bed. Mother watched her. 7. The cat was rubbing itself on my leg. I felt it. 8. They were fishing. We saw it. 9. The pupils were writing a test-paper. The teacher watched them. iQ, A caterpillar was crawling on my arm. I felt it. 11. We heard I. Arkhipova last night. She was sing­ing a Russian folk song. 12. I watched the sun. It

was rising. 13.1 heard him. He was singing an Eng- lish song. 14. We noticed a man. The man was clean­ing his shoes. 15. He saw two girls. They were danc­ing on the stage. 16. She watched the children. They were running and playing in the garden. 17. I saw her. She was arranging her hair. 18. We saw our neighbour. He was listening to the latest news on the radio. 19. John heard his sister. She was talk­ing loudly on the veranda. 20. We saw Ben. He was crossing the square. 21. They heard their father. He was playing the piano in the drawing-room. . I can see the train. It is coming. 23. I watched rain. It was beating down the flowers in the garden. 24.1 saw a group of boys. They were eating ice-cream. 25. We noticed a group of people. They were digging potatoes in the field. 26. Didn’t you see her? She was smiling at you.

Упр. 410. Перефразируйте следующие пред­
ложения, употребляя сложное дополнение с ин-
финивом.•

fc*E.g. He dropped his bag. Isaw it. I saw him drophis bag.

1. He slipped and fell. I saw it. 2. I heard that she suddenly cried out loudly. 3. She bent and picked up something from the floor. The police­man saw it. 4. I saw that he opened the door and left the room. 5. She dropped the cup on the floor and broke it. I saw it. 6. They turned the corner and disappeared. We watched them. 7. The doctor touched the boy’s leg. The boy felt it. 8. Pete bought some flowers. His friends saw it. 9 The wounded hunter felt that the bear touched him, but he did hot move. 10. Shall we hear it if the telephone rings? 11. Tamara saw that the waves carried the

boat away. 12. The ship sailed away from the shore. They saw it. 13. Have you heard how he sings the part of Herman in Tchaikovsky’s «Queen of Spades»? 14. The boy noticed a bird. It flew on to the bush near the window. 15. Jane saw her neigh­bour. He opened the door of his flat and went in. 16.1 saw him. He pointed to a picture on the wall.

17. I heard him. He shut the door of the study.

18. We saw that the children climbed to the tops
of the trees. 19.1 noticed that Henry went up and
spoke to the stranger.

Упр. 411. Переведите на русский язык, o6pif щая внимание на оттенки значений сложного дополнения в зависимости от того, выражена ли его вторая часть причастием или инфинитивом.

1. We saw them jump with parachutes. 2. He heard a car approaching from the opposite diree-tion. 3. In the room he could see a man sitting in an old armchair. 4. I heard the door of the entrance hall open and close softly. 5. In the little summer-house at the bend of the garden path he saw some one sitting. 6. He went back to the window ащ looking through it, suddenly saw her walking down the path. 7. They all gathered on the hill to watch the sun rise. 8. She watched her mother bending .over the tea-things. 9. The people living in the north do not see the sun come out for months. 10. He felt her arm slipping through his. 11. She felt her hands tremble. 12. Now and then he could hear a car pass­ing. 13. He felt his heart beat with joy. 14. He felt his heart beating with joy. 15. She could hear her father walking up and down the picture gallery. 16. We saw him cross the street looking to the left and to the right. 17.1 felt the wind blowing through a crack in the wall. 18. We stood on deck and watched

the sun going down. 19. I heard him playing the piano in the house. 20. It is nice to see people enjoy­ing themselves. 21. The door creaked. He saw Irene come in, pick up the telegram and read it. 22. At the stop she saw another girl waiting for the bus. 23. I heard him tell the teacher about it. 24. I heard him telling the teacher about it. 25. She heard people walking in the corridor. 26. She heard somebody walk up to her door. 27 We saw some people washing clothes in the stream. 28. We watched the planes ircling above us. 29. Nobody noticed him come in sit down. 30. I felt Nick put his hand on my shoulder. 31. She felt tears roll down her cheeks. 32. I was so weak that I felt my knees shaking

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:

Подборка упражнений на отработку Complex Object

Complex object употребляется: 
1.После глаголов выражающих желание:

I want her to cook breakfast.Я хочу, чтобы она приготовила завтрак.
I would like my friends to be happy.Яхотелбы,чтобымоидрузьябылисчастливы.
Do you want me to open the window. Выхотите,чтобыяоткрылокно?
She didn’t wish the students to smoke here.Она не желала, чтобы студенты курили здесь.

2.После глаголов выражающих предположение:

We expected them to come in two day. Мы ожидали, что они придут через два дня.
I believe this book to be interesting.Ясчитаю,чтоэтакнигаоченьинтересна.
The teacher considered the text to be too difficult for them. 
Учительница считала, что текст слишком труден для них.

3.После глаголов, выражающих знание, утверждение, сообщение о чем-либо:

We know her to be a good actress. Мы знаем, что она хорошая актриса. 
We know him to have been a good painter. Мызнаем,чтоонбылхорошийхудожник.
He declared the train to arrive at 5 o’clock. Онзаявил,чтопоездприбываетв 5 часов.

4.После глаголов, выражающих принуждение:

He made me do this work. Он заставил меня сделать эту работу.
I shall have them come in time. Я заставлю их прийти вовремя.

5.После глаголов, выражающих запрет, разрешение, просьбу:

Let me do it. Позвольте мне сделать это.
He disallowed us to stay here. Он запретил нам оставаться здесь.

6.После глаголов, требующих дополнения с предлогом:

I waited for her to tell me everything. Я ожидал, что она мне все расскажет.
We rely on them to arrive on Tuesday. Мы рассчитываем, что они приедут во вторник.

7.После глаголов, выражающих физическое восприятие и ощущение инфинитив упортребляется без частицы to.

В случае совершенного действия используется конструкция:Someone + did + дат. местоим + infinitive

I saw her go out.Я видел, как она вышла.
I heard her sing.  Я слышал как она спела.
I heard him open the door. Я слышал, как он открыл дверь.

Если в этой конструкции мы используем пассивный залог, то перед инфинитивом используется частица to

EXAMPE:
She was seen to go out.

Если длительное действие, то используется конструкция:Someone + did + дат.местоим + verb + ing

I saw Ann waiting for a bus. Я видел, что Анна ждала автобус.
I heard her singing .Яслышалеепение.
I heard him opening the door. Я слышал, как он открывал дверь.

8.Помимо этого Complex Object может быть использован с Participle II, которое придает обороту пассивность:

I want all the letters written now. — Я хочу, чтобы все письма были написаны сейчас.

Упражнение 432 

Закончите предложения, употребляя сложное дополнение.         

E.g. “Bring me a book,” said my brother to me.     

My brother wanted me to bring him a book.

1. The teacher said to the pupils: “Learn the rule.” — The teacher wanted … 2. “Be careful, or else you will spill the milk,” said my mother to me. — My mother did not want . .. 3. “My daughter will go to a ballet school,” said the woman. — The woman wanted …4. The man said: “My son will study mathematics.” —The man wanted … 5. “Oh, father, buy me this toy, please,” said the little boy. — The little boy wanted …6. “Wait for me after school,” said Ann to me. — Ann wanted … 7. “Fix the shelf in the kitchen,” my father said to me. — My father wanted … 8. “It will be very good if you study English,” said my brother to me. —My brother wanted … 9. “Fetch me some water from the river, children,” said our grandmother. — Our grandmother wanted … 10. “Come to my birthday party,” said Kate to her classmates. — Kate want­ed … 11. The biology teacher said to us: “Collect some insects in summer.” — The biology teacher wanted …12. “Don’t eat ice cream before dinner,” said our aunt to us. Our aunt did not want … 13. “Come and live in St Petersburg with me,” said my mother to me. My mother wanted…

Упражнение 433

Переведите на английский язык, употребляя слож­ное дополнение.

1. Я хочу, чтобы все дети смеялись. 2. Я хочу, чтобы все это прочитали. 3. Мне хотелось бы, что­бы доктор посмотрел его. 4. Дети хотели, чтобы я рассказал им сказку. 5. Я не хочу, чтобы она знала об этом. 6. Он хотел, чтобы его друг пошел с ним. 7. Мой брат хочет, чтобы я изучала испанский язык. 8. Я бы хотел, чтобы мои ученики хорошо знали английский язык. 9. Я не хочу, чтобы ты по­лучил плохую оценку. 10. Мне бы не хотелось, что­бы они опоздали. 11. Я не хотела, чтобы вы меня ждали. 12. Она бы хотела, чтобы ее брат получил первый приз. 13. Я хочу, чтобы вы прочли эту книгу. 14. Мне бы хотелось, чтобы вы приехали к нам. 15. Она хотела, чтобы ее сын хорошо окончил школу. 16. Им бы хотелось, чтобы мы проиграли игру. 17. Она не хотела, чтобы я уехал в Москву. 18. Я бы не хотел, чтобы вы потеряли мою книгу. 19. Папа хочет, чтобы я была пианисткой. 20. Мы хотим, чтобы этот артист приехал к нам в школу. 21. Вам бы хотелось, чтобы я рассказал вам эту историю? 22. Хотите, я дам вам мой словарь?

Упражнение 434

Перепишите следующие предложения, употребляя сложное дополнение вместо придаточных дополни­тельных предложений.

E.g. I expect that she will send me a letter.

I expect her to send me a letter.

I know that he is a great scientist.

I know him to be a great scientist.

1. I know that my friend is a just man. 2. I ex­pect that he will understand your problem and help you to solve it. 3. I expected that she would behave quite differently. 4. I did not expect that my brother would forget to send her flowers. 5. He knows that my mother is a very kind woman. 6. She expected that her brother would bring her the book. 7. I know that your uncle is an excellent mathematician. 8. People expect that the 21st century will bring peace on the Earth. 9. We know that it is true. 10. I never expected that he would be a politician. 11. No one expects that the President will resign. 12. We expect that the economy will grow by 2% next year. 13. I didn’t expect that he knew Russian so well. 14. I expect that it will take about an hour to get home. 15. The kids know that all her pies are delicious. 16. They expect that he will have a good working knowledge of computers. 17. No­body expected that she would win the gold medal.

Упражнение 435

Переведите на английский язык, употребляя слож­ное дополнение.

1. Я рассчитываю, что письмо придет завтра. 2. Она рассчитывала, что учитель похвалит ее. 3. Он не рассчитывал, что они вернутся так поздно. 4. Я знаю, что она талантливая певица. 5. Я знала, что он великий ученый. 6. Мы не рассчитывали, что вы так много сделаете. 7. Учитель рассчиты­вал, что ученики поймут правило. 8. Я не ожидал, что он напишет такие прекрасные стихи. 9. Она знала, что он очень занятой человек. 10. Все знали, что она прогрессивный ученый. 11. Я знаю, что твоя сестра — очень способная студентка. 12. Все знают, что Байрон — великий поэт. 13. Я не ожидал, что это случится так скоро. 14. Мы рас­считываем, что вы нам поможете. 15. Он ожидал, что министр ответит сразу. 16. Мы рассчитывали, что погода изменится.

Упражнение 436

Переведите на английский язык, употребляя слож­ное дополнение.

1. Я люблю, когда дети смеются. 2.Она не лю­бит, когда я с ней спорю. 3. Она не любила, чтобы мы приходили поздно. 4. Он не любит, когда я опаздываю. 5. Наш учитель любит, когда мы за­даем вопросы. 6. Я не люблю, когда ты забываешь свои обязанности, 7. Наша бабушка любит, когда Лена играет на рояле. 8. Папа любит, когда я гово­рю по-английски. 9. Мой дедушка не любил, когда дети разговаривали за столом. 10. Он не любил, когда мы ломали игрушки. 11.Он любил, когда мы играли в тихие игры. 12. Я терпеть не могу, когда она говорит людям, что им следует делать все время. 13.Я терпеть не могу, когда он разговаривает подобным образом.

Упражнение 437

Переведите на английский язык, употребляя слож­ное дополнение.

1. Учитель заставил ее переписать упражнение. 2. Она заставила собаку перепрыгнуть через забор. 3. Он заставил брата прыгнуть в воду. 4. Дождь за­ставил нас вернуться домой. 5. Заставьте ее надеть пальто: сегодня очень холодно. 6. Почему вы не за­ставили сына выучить стихотворение? 7. Я не могу заставить свою кошку ловить мышей. 8. Когда ты заставишь своего друга делать зарядку? 9. Пожалуй­ста, не заставляйте меня пить молоко. 10. Она не могла заставить его ложиться спать рано. 11. Со­бака заставила кошку взобраться на дерево.

Упражнение 438

Перефразируйте следующие предложения, употреб­ляя сложное дополнение с причастием.

E.g. Не was reading in the garden. She saw him..

She saw him reading in the garden.

1. We noticed a man. The man was cleaning his shoes. 2. He saw two girls. They were dancing on the stage. 3. She watched the children. They were running and playing in the garden. 4. I saw her. She was arranging her hair. 5. We saw our neighbour. Неwas listening to the latest news on the radio. 6. The cat was rubbing against my legs. I felt it. 7. They were fishing. We saw it. 8. The pupils were writing a paper. The teacher watched them. 9. A caterpillar was crawling on my arm. I felt it. 10. We heard our talented performer last night. She was singing a Russian folk song. 11. I watched the sun. It was rising. 12. I heard him. He was singing an English song. 13. John, heard his sister. She was talking loudly on the veranda. 14. We saw Ben. He was crossing the square. 15. They heard their father. He was playing the piano in the drawing room. 16. I can see the train. It is coming. 17. I watched the rain. It was beating down the flowers in the garden. 18.1 saw a group of boys. They were eating ice cream. 19. We noticed a group of people. They were digging pota­toes in the field. 20. Didn’t you see her? She was smiling at you. 21. The girl was singing. I heard her. 22. They were talking about computers. He heard them. 23. You and your friend were walking along the street yesterday. I saw you. 24. The little girls were playing on the grass. We watched them. 25. The ship was leaving the port. He stood and looked at it. 26. She was sleeping peacefully in her bed. Mother watched her.

Упражнение 439

Перефразируйте следующие предложения, употреб­ляя сложное дополнение с инфинитивом.

E.g.    Не dropped his bag. I saw it.

I saw him drop his bag.

1. The boy noticed a bird. It flew on to the bush near the window. 2. Jane saw her neighbour. He opened the door of his flat and went in. 3. I saw him. He pointed to a picture on the wall. 4. I heard him. He shut the door of the study. 5. We saw that the children climbed to the tops of the trees. 6. I no­ticed that Henry went up and spoke to the stranger.7. He slipped and fell. I saw it. 8. I heard that she suddenly cried out loudly. 9. She bent and picked up something from the floor. The policeman saw it. 9. I saw that he opened the door and left the room. 11. She dropped the cup on the floor and broke it. I saw it. 12. They turned the corner and disappeared. We watched them. 13. The doctor touched the boy’s leg. The boy felt it. 14. Pete bought some flowers. His friends saw it. 15. The wounded hunter felt that the bear touched him, but he did not move. 16. Shall we hear it if the telephone rings? 17. Tamara saw that the boat drifted down the river. 18. The ship sailed away from the shore. They saw it. 19. Have you heard how he sings the part of Hermann in Tchaikovsky’s “Queen of Spades”?

Упражнение 440

Переведите на русский язык, обращая внимание на оттенки значений сложного дополнения в за­висимости от того, выражена ли его вторая часть причастием или инфинитивом.

1.Не felt her arm slipping through his. 2. She felt her hands tremble. 3. Now and then he could hear a car passing. 4. He felt his heart beat with joy. 5. He felt his heart beating with joy. 6. She could hear her father walking up and down the picture gallery. 7. We saw him cross the street looking to the left and to the right. 8. I felt the wind blow­ing through a crack in the wall. 9. We stood on deck and watched the sun going down. 10. I heard him playing the piano in the house. 11. It is nice to see people enjoying themselves. 12. We watched  the planes circling above us. 13. Nobody noticed him come in and sit down. 14. I felt Nick put his hand on my shoulder. 15. She felt tears roll down her cheeks. 16. I was so weak that I felt my knees shak­ing. 17. We saw them jump with parachutes. 18. He heard a car approaching from the opposite direction. 19. In the room he could see a man sitting in an old armchair. 20. I heard the door of the entrance hall open and close softly. 21. In the little summer house at the bend of the garden path he saw someone sit­ting. 22. He went back to the window and, looking through it, suddenly saw her walking down the path. 23. They all gathered on the hill to watch the sun rise. 24. She watched her mother bending over the tea things. 25. The people living in the north do not see the sun come out for months. 26. The door creaked. He saw Irene come in, pick up the telegram and read it. 27. At the stop she saw another girl waiting for the bus. 28. I heard him tell the teacher about it. 29. I heard him telling the teacher about it. 30. She heard people walking in the corridor. 31. She heard someone walk up to her door. 32. We saw some people washing clothes in the stream.

Упражнение 441

Переведите на английский язык, употребляя слож­ное дополнение с причастием или инфинитивом в зависимости от смысла.

1. Я слышал, как он открывает дверь. 2. Я слы­шал, как он открыл дверь. 3. Я почувствовал, как он коснулся моей руки. 4. Я чувствовал, что он касается моей руки. 5. Я видел, как птицы летят к лесу. 6. Я увидел, как птицы полетели к лесу. 7.Мы увидели, что она переплывает реку. 8. Мы видели, как она переплыла реку. 9. Я не заметила, как он положил письмо на стол. 10. Я видела, как он поставил свой чемодан у двери. 11. Мы видели, как она сошла с поезда и пошла по направлению к кассам. 12. Мы наблюдали, как он подошел к окну, остановился, открыл журнал и стал читать.13. Я почувствовала, что кто-то смотрит на меня справа. 14. Мы видели, как она выходила из дома. 15. Он слышал, как председатель назвал его имя. 16. Он почувствовал, что здание сотрясается (дро­жит) от взрыва. 17. Мы слышали, как они весело смеются в соседней комнате. 18. Я заметил, что она побледнела. 19. Я видел, что он встал со стула и пошел к окну. 20. Мать мальчика следила, как ее маленький сын чистит зубы. 21. Он наблюдал, как мама моет посуду. 22. Мы видели, что они медлен­но приближаются. 23. Мы увидели, что они спят. 24. Он заметил, что она вздрогнула. 25. Я слышал, как он играет на скрипке. 26. Мы слышали, как он заговорил с ней по-французски.

Упражнение 442

Переведите на английский язык, употребляя слож­ное дополнение с причастием или инфинитивом в зависимости от смысла.

1. Она видела, что Нина примеряет шляпу. 2. Алиса видела, что ее сестра взяла книгу. 3. Он видел, что его ученики стоят около школы. 4. Том видел, что она вышла из комнаты. 5. Она видела, что ее дети делают домашнее задание. 6. Ольга видела, что Андрей сидит на диване. 7. Николай видел, что Анна что-то пишет. 8. Она не слышала, как я вошел в комнату. 9. Я не слышал, как они разговаривали. 10. Вы когда-нибудь слышали, как она поет? 11. Вы когда-нибудь слышали, как он говорит по-испански? 12. Я видел, что Коля пришел. 13. Я видела, что Джордж идет по улице. 14. Я видел, что Нелли читает. 15. Мы видели, как студенты танцуют. 16. Мы видели, как раз­говаривали их родители. 17. Учитель заметил, что ученики разговаривают. 18. Она заметила,как отец вышел из комнаты. 19. Вы заметили, что они смеются? 20. Вы заметили, что он ушел? 21. Мы смотрели, как дети катаются на коньках на катке. 22. В зоопарке мы часто следили за тем, как обезьяны играют в клетке. 23. Я часто слышу, как он играет у себя в комнате. 24. Вы видели, как бежали эти два мальчика? 25. Он услышал, как на улице плачет какой-то ребенок. 26. Дети стояли и смотрели, как плавают медведи. 27. Мальчик следил за тем, как кошка пытается открыть дверь. 28. Он заметил, что они переходят улицу с двумя большими чемоданами в руках.

Упражнение 443

Переведите на русский язык, обращая внимание на сложное дополнение.

1.Не wanted his letters posted at once. 2. I don’t want my papers looked through. 3. She did not want her child taken to hospital. 4. She gave him some papers and said that the client wanted them signed. 5. The teacher wants our homework to be prepared well. 6. Would you like your luggage carried upstairs? 7. I want a bedroom prepared for my guest. 8. If you want things done well, do them yourself. 9. I should very much like it to be made clear to me. 10. The traveller entered the inn and ordered supper to be prepared.

Упражнение 444

Переведите на английский язык, употребляя слож­ное дополнение.

1. Я хочу, чтобы эту статью напечатали в завт­рашней газете. 2. Он хочет, чтобы эту красивую песню исполняли как можно чаще. 3. Он хотел, чтобы его фильмы посмотрели во всех странах. 4. Ребенок хотел, чтобы его мишку положили к нему в постель. 5. Она хотела, чтобы ее сочине­ние проверили сейчас же. 6. Я не хочу, чтобы это платье порвали. 7. Он не хотел, чтобы ему стригли волосы. 8. Я хочу, чтобы мой велосипед привезли с дачи. 9. Я хочу, чтобы этот ковер расстелили на полу в гостиной. 10. Он не хотел, чтобы трогали его вещи. 11. Вы хотите, чтобы эту картину по­весили над камином? 12. Он хотел, чтобы траву на лужайке подстригли.

Упражнение 445

Произнесите вслух все возможные предложения, ис­пользуя приведенные ниже подстановочные таблицы.

(Упражнение на выработку автоматизма речи.)

E.g. I must have my hair cut.

I must have my watch repaired.

I must have my photo taken.

I must have a new dress made.

I want to have my hair cut.

I want to have my watch repaired, etc.

Упражнение 446

Переведите на русский язык, обращая внимание на сложное дополнение.

1. I must have my hair cut tomorrow. 2. I have just had my photograph taken and thought you might like to get one. 3. They had some dinner brought. 4. She had the children looked after in the evening when she went out. 5. Ellen had her needle threaded for her as her eyesight was getting worse and worse. 6. I must have these shoes mended. 7. I shall have my son taught music. 8. The planters had the trees in the jungle cut down. 9. I shall have your taxi kept at the door. 10. I shall have your things brought up and unpacked at once. 11. I meant to have this dress altered but I never did. 12. She has had no photographs of herself taken since her childhood. 13. Have this carpet spread on the floor.

Упражнение 447

Перефразируйте следующие предложения, упо­требляя сложное дополнение вместо придаточных дополнительных предложений.

1. I felt that somebody touched me lightly on the shoulder. 2. He heard that someone called his name. 3. They heard how the woman uttered a little exclamation. 4. I should like to see how he would say it to my face. 5. I expect that you will join our excursion. 6. We had not expected that she would reply, but she did. 7. We knew that he was a clever man. 8. I don’t like it that you repeat this nonsense. 9.1 hate it when people speak so cynically. 10. We ex­pect that everybody will be ready by seven. 11. They showed themselves even more narrow-minded than we had expected they would be. 12. We did not expect that he would return so soon. 13. He hated it when people argued about trifles.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/234569-podborka-uprazhnenij-na-otrabotku-complex-obj

Анастасия Ф. — Детский вопрос

Характеристика из ФБД на апрель 2020 года:

Настя – общительная, эмоциональная, доброжелательная девочка. Предпочитает общаться со сверстниками, умеет работать в коллективе.

Характеристика на октябрь 2018 года:

Настя недавно в учреждении. Случилось так, что Настиной мамы не стало, а сил бабушки и отчима не хватило, чтобы воспитывать ребенка. Девочка спокойно рассказывает о своих жизненных трудностях, о том, как она жила в семье, понимает, какие причины привели ее в учреждение.

Настя эмоциональная и открытая девочка, легко находит общий язык и с ребятами, и с педагогами. Она прислушивается к мнению друзей, но готова, при необходимости, и отстаивать собственные принципы и интересы. Не смотря на то, что девочка  росла в не очень благополучной среде, у нее сформировалось какое-то внутреннее чувство справедливости, такта и уважения.

В семье родственники не очень заботились о развитии и образовании Насти, поэтому у нее много пробелов в учебе, но  при этом хорошие способности. При поддержке и контроле со стороны взрослых, она, скорее всего, сможет всё нагнать.

Насте нужны спокойные, родители, которые смогут дать девочке тепло и заботу, и, вместе с тем мягко обозначат границы поведения, покажут, что можно, а что нельзя.

Страница Насти в ФБД: http://www.usynovite.ru/child/?id=d0ghf-3d1c

Из выпуска 391 (эфир — 3 ноября 2018 года):

В тихом и уютном кабинете психолога одного из московских детских домов состоялась наша встреча с 14-летней Настей. У нее короткие русые волосы, внимательные карие глаза и слегка ироничная улыбка. В учреждение эта хрупкая, насторожённая девочка попала меньше года назад.

Корр.: Что ты в свободное время очень любишь делать?

Настя: Рисовать людей. Со спины.

Корр.: Расскажи немножко поподробнее, ты акварелью рисуешь или гуашью?

Настя: Акварелью и гуашью.

Корр.: А что тебе больше нравится – акварель или гуашь?

Настя: Акварель.

Корр.: А почему?

Настя: Просто так удобнее. Вообще я, по сути, не одна рисовала, я рисовала со своей подругой, но потом меня перевели, и я перестала рисовать. Обычно она мне давала идеи, что мне нарисовать.

Корр.: То есть тебе нужна какая-то идея?..

Настя: Да, мне нужна какая-то идея, мне нужно было вдохновение.

Корр.: Из чего ты обычно черпаешь вдохновение?

Настя: С картинок всяких, допустим, в пабликах.

Корр.: В интернете.

Настя: Да.

Корр.: А кроме рисования… но ты говоришь, что сейчас ты не рисуешь.

Настя (одновременно): Музыку слушаю. Гуляю с друзьями.

Корр.: А какую музыку любишь?

Настя: Я меломан, мне вся музыка нравится.

Корр.: Может быть, любишь читать или фильмы смотреть?

Настя: Фильмы я редко смотрю, скорее мультфильмы всякие.

Корр.: Сейчас в каких-нибудь кружках занимаешься, в студиях?

Настя: На кружки хожу, обычно почти на все. Любая поделка, которую я делаю, я отдаю ее своей бабушке. А она ее сохраняет у себя. Я это делаю, чтобы от меня осталось что-то на память, по крайней мере.

За пределами казенных стен кроме бабушки и младшего братишки у Насти никого нет. После смерти матери мальчик остался в семье кровного отца, отчима девочки. Тем не менее, Настя продолжает беспокоиться о братике и говорит, что ее заветная мечта такая: чтобы у него всё было хорошо. Ведь она привыкла присматривать за ним, заменив мальчику и маму, и папу. Наверное, поэтому Настя показалась нам не по годам серьезной и волевой девчонкой. Но за внешностью ершистого подростка-ежонка прячется скромная и тонкая натура.

Корр.: Расскажи чуть-чуть, какой у тебя характер?

Настя: Ну, не знаю… я была в лагере, и про меня говорили хорошее. Там у нас была штука такая: мы вешали на память веревочки и при этом говорили что-то хорошее. Многие люди подходили, говорили: «Ты такая позитивная, милая, хорошая». Я плакала, но при этом была рада. Я общаюсь много с людьми. Для меня сейчас нетрудно найти друзей. Раньше было трудно.

Корр.: Ты говоришь, что общаешься со многими ребятами. А что тебе в них нравится? Что ты ценишь в людях?

Настя: Справедливие.

Корр.: Справедливость…

Настя: Да.

Корр.: А чего вообще бы не потерпела никогда?

Настя: Если бы, допустим, человек что-то рассказал про меня… Если б я что-то натворила, собиралась признаться, и он просто выкрикивает: «Да Настя это сделала!» Неприятно совсем. Допустим, друг никогда не предаст своего друга, а обычно даже заступится.

Корр.: Про себя можешь сказать, что ты решительная? Или ты долго думаешь, сомневаешься?

Настя: Долго. Если я, допустим, что-то натворила… рассказать или не рассказать… я бы рассказала, потому что это было бы честно.

Корр.: То есть, ты совестливая.

Настя: Вроде бы она у меня есть.

Обычно в детских домах мы фотографируем ребят, с которыми удалось пообщаться. Настя попросила дать ей время, чтобы подготовиться к съемке. И пока девочка ходила прихорашиваться, мы поговорили о ней с психологом учреждения Еленой Аленовой.

Е. Аленова: Она очень искренняя. Она домашний ребенок, потому что жила в семье. Она открытая, доброжелательная. Она честна. Она самостоятельная, очень заботливая, внимательная. Подаст стакан воды, если нужно будет… В лагере она свою котлету отдавала на хоздворе собачкам и кошечкам. Светлый, позитивный ребенок. Она умеет готовить. Ее жизнь научила. Дома было холодно и неуютно. Мама была холодная, я так понимаю. И папы не было. И отчим был холодный, достаточно жестокий и жесткий. Взрослые на нее возложили свою ответственность, и она занималась не тем, чем должен заниматься ребенок в 10-11 лет. И когда не стало мамы, конечно, для нее это была очень большая травма.

Корр.: Как вы считаете, какие ей родители нужны?

Е. Аленова: Точно абсолютно нужна гостевая семья, гостевой режим. Потому что у нее очень еще свежи воспоминания, и сразу переключить свое внимание и отдать всё приемной семье, конечно, не получится. Должна быть достаточно молодая и мобильная семья, интересующаяся живописью, которая ходит в кино, на какие-то концерты, потому что, в отличие от многих, у нее круг интересов очень широкий. Она и музыку любит, и почитает, и телевизор посмотрит, и порисует. Она поет замечательно у нас. И в кулинарных мастер-классах участвует.

К сожалению, Настей и ее братом родные почти не занимались, и многие проблемы девочке приходилось решать самой. Времени и стимула учиться не было, поэтому она сейчас обучается в коррекционной школе, в восьмом классе. И всё-таки сотрудники детского дома ставят под сомнение такой учебный маршрут.

Е. Аленова: По основным тестам познавательной деятельности она скорее норма. То есть у нее образное мышление, ассоциативное мышление у нее очень-очень хорошо идет. Она логические связи устанавливает. Она точно знает, что если вот она что-то сделает, то последствия будут такие. Здесь можно говорить о соцпедзапущенности. Мне кажется, что здесь нельзя говорить о строгом восьмом виде. С ней нужно просто работать.

Корр.: Как вы думаете, у нее есть потенциал для того, чтобы не уходить в колледж, а всё-таки пойти «вышку» получать?

Е. Аленова: Я думаю, что у нее есть такой потенциал.

Корр.: Если заинтересуют?

Е. Аленова: Если заинтересуют. Потому что если что-то она захочет, она обязательно этого добьется.

Уже сейчас Настя занимается с репетиторами, чтобы получить заключение психолого-медико-педагогической комиссии и перейти в общеобразовательную школу. Через пару лет ей нужно будет сделать важный выбор: пойти осваивать профессию или остаться в старших классах.

Корр.: Кем бы ты хотела в будущем стать?

Настя: Ну наверное, повар-кондитер?..

Корр.: Любишь сладкое? Или любишь готовить?

Настя: Просто… так будет полезно. И семье приготовишь, и себе приготовишь. Поешь, пока будешь готовить. Или я бы хотела быть дегустатором! Это тоже классно было б. Поездить во всякие страны… но это очень, очень трудно им стать. (С улыбкой). И я это понимаю!..

Корр.: Тогда такой вопрос, без игрушек: ты хотела бы в семью попасть? Какой вот она должна быть?

Настя: Я всегда хотела таких родителей, которые бы обо мне заботились. У которых было бы животное, то есть они не запрещали бы животное, допустим. Следить за животным – я бы всё делала сама.

Корр.: То есть ты хотела бы завести кошку или собаку?

Настя: Скорее всего, кошку.

Корр.: Кошку? А чем тебе кошки больше нравятся?

Настя: Не знаю, они милые пушистые создания. Я люблю даже злых кошек.

Корр.: А с мамой какие взаимоотношения… хотела бы, чтобы были?

Настя: Ну чтобы она могла меня понять. Больше я хотела бы, чтобы я была маленькой. Всегда хотела бы этого. Чтобы я была маленькой, и за мной следили. (Смеется).

Насте очень нужны отзывчивые, мудрые и любящие родители. Ведь только им под силу помочь девочке вернуть детство, которого у нее никогда не было.

Из выпуска 415 (эфир — 22 июня 2019 года):

Мы уже рассказывали о Насте в радиожурнале «Детский вопрос», но семья для 15-летней девочки пока так и не нашлась. Сегодня мы вернемся к ее истории – с новыми подробностями.

Наше знакомство с Настей состоялось минувшей осенью в тихом и уютном кабинете психолога одного из московских детских домов. Цвет волос у девочек этого возраста – величина переменная: тогда они были русыми, а сейчас вот стали каштановыми… Неизменной остается только стрижка каре. А еще – внимательные карие глаза и слегка ироничная улыбка. В учреждение хрупкая, настороженная девочка попала больше года назад.

Настя: Ну… отчим меня привез. Не сюда, а в приемный пункт полиции. Потом меня привезли оттуда в больницу, в больнице я пролежала, по-моему, неделю. Потом в приют, я день рождения праздновала, когда была в приюте. Потом через месяц меня привезли сюда, ну и вот…

Больше всего Настя ценит в людях справедливость, умеет признавать свои ошибки, не любит тех, кто ябедничает. Когда наша подопечная оказалась в учреждении, то нашла отдушину в творчестве.

Корр.: Расскажи немножко поподробнее, ты акварелью рисуешь или гуашью?

Настя: Акварелью и гуашью. Вообще я, по сути, не одна рисовала, я рисовала со своей подругой, но потом меня перевели, и я перестала рисовать. Обычно она мне давала идеи, что мне нарисовать.

Корр.: Из чего ты обычно черпаешь вдохновение?

Настя: С картинок всяких, допустим, в пабликах.

Корр.: В интернете.

Настя: Да.

Корр.: А кроме рисования… но ты говоришь, что сейчас ты не рисуешь.

Настя (одновременно): Музыку слушаю. Гуляю с друзьями.

Корр.: А какую музыку любишь?

Настя: Я меломан, мне вся музыка нравится.

Корр.: Любишь читать или фильмы смотреть?

Настя: Фильмы я редко смотрю, скорее мультфильмы всякие.

Корр.: Сейчас в каких-нибудь кружках занимаешься, в студиях?

Настя: На кружки хожу, обычно почти на все. Любая поделка, которую я делаю, я отдаю ее своей бабушке. А она ее сохраняет у себя. Я это делаю, чтобы от меня осталось что-то на память, по крайней мере.

За пределами казенных стен кроме бабушки и младшего братишки у Насти никого нет. После смерти матери мальчик остался в семье кровного отца, отчима девочки. Тем не менее, Настя продолжает беспокоиться о братике и говорит, что ее заветная мечта такая: чтобы у него всё было хорошо. Ведь она привыкла присматривать за ним, заменив мальчику и маму, и папу. Наверное, поэтому Настя показалась нам не по годам серьезной и волевой девчонкой. Но за внешностью ершистого подростка-ежонка прячется скромная и тонкая натура.

Настя: Мечта… есть, но она странная. Хотелось бы… как бы сказать… родиться заново и жить по сценарию, который ты сам придумал. И там у тебя будет всё, чего тебе не хватает. То есть ты знаешь, что ты хочешь…  Допустим, я хочу котенка. Ну это тоже, можно сказать, мечта. Отчим… он не любит животных. Как мне рассказала мама, он не любит животных только потому, что его в детстве… у бабы Нелли (это не моя бабушка, а моего брата), у нее были две кошки. И видимо, одна из них заехала по лицу или по руке – я не помню точно. Но с тех пор он просто ненавидит животных. У нас было много попугаев, просто они были по одному, они погибали постоянно. Это было жутко. А я сама в детстве таскала постоянно домой кошек и собак!

Обычно в детских домах мы фотографируем ребят, с которыми удалось пообщаться. Настя попросила дать ей время, чтобы подготовиться к съемке. И пока девочка ходила прихорашиваться, мы поговорили о ней с психологом учреждения Риммой Лаптевой.

Р. Лаптева: Это вот такой человечек, обладающий большой внутренней силой. Она имеет за плечами (может быть,  к сожалению) в 15 лет богатый жизненный опыт. И в этом опыте, который был очень разный, она умудрилась и выжить, и себя сохранить, и приобрести какие-то навыки, необходимые для жизни. Иногда смотришь – вроде бы перед тобой ребенок, а когда начинаешь общаться, ощущение, что она старше того возраста, с которым она пришла сюда.

Настя попала сюда в результате того, что ее мама погибла под колесами автомобиля. Это было не так давно. Это разрушило весь ее жизненный уклад. Она проживает на данный момент чувство потери, нуждается еще в постоянной работе, в поддержке. Когда была годовщина смерти мамы, с ней ездили психологи на кладбище, сопровождали ее, потому что это было частью реабилитационного процесса, очень важно и значимо было для нее.

К сожалению, есть опыт в раннем детстве, когда она попадала в приюты. Потом ее возвращали в семью. Не всё было ровно и гладко в ее жизни. На текущий момент она не очень уверена в себе, и у нее занижена самооценка. Но когда она получает поддержку от мира, от значимых людей, когда ей начинают говорить о том, что она хороша собой, она начинает делать себе прически, подкрашивается, надевает красивые платьишки, юбочки.

Эта девочка с характером. Вы знаете, она открыта и прямолинейна. Она может молчать, но потом достаточно ясно в глаза выразить свое мнение и сказать то, что она думает. Она умеет говорить правду о себе свободно, не смущаясь. И я как психолог когда обнаруживаю какие-то яркие черты в подростковом возрасте, это поддерживаю, потому что в этой точке зарождается личность. Конечно, это создает определенные сложности при воспитании. Потому что хочется, чтобы ребенок был удобный и послушный. Эта девочка при формировании правил, границ, норм некоторым может сказать «нет». Вступить в спор. Задавать вопросы: почему это принято так, а не иначе? Но в диалоге, когда формируется относительно нее отношение доверия, уважения, через какое-то время она принимает существующие правила, нормы. Но каких-то серьезных прям ситуаций или трудностей не возникало. И обычно даже если она спорит, с ней удается удерживать эмоциональный контакт и разговаривать, она потом возвращается к тому, что от нее просят, и выполняет эти требования. 

У Насти сохранились связи с кровной семьей: это ее родная бабушка, которая в возрасте и по состоянию здоровья не может оформить опеку на нее. Это отчим, и это младший брат. Когда мы с ней обсуждали вопрос семейного устройства, она сама с этим подошла и сказала: «Я не думала, что я созрею к этому, но я сейчас хочу в семью. Римма Станиславовна, помогите мне с устройством». И когда я стала задавать вопросы: «Что самое важное? Что ты ожидаешь от семейного устройства?» – Она говорит: «Ну, очень важно, чтобы приняли вот это мое желание продолжать общение со своими родственниками: с бабушкой, с отчимом, с братом».

У нее ясное такое представление о семье, в которой она хочет быть: не многодетная, но с детьми возраста младше, чем она сама. И почему-то обязательно должна быть сестренка или две сестренки. Она мечтает о роли старшей сестры. Такой у нее есть потенциал заботы. Она его здесь не реализует, но она его очень часто предъявляет.

К сожалению, Настей и ее братом родные почти не занимались, и многие проблемы девочке приходилось решать самой. Времени и стимула учиться не было, поэтому она сейчас обучается в коррекционной школе. И всё-таки сотрудники детского дома ставят под сомнение такой учебный маршрут.

Р. Лаптева: Девочка обучается по программе восьмого вида, по специальной образовательной программе, но когда мы с ней работаем и диагностируем здесь, мы определяем ее возможности выше тех, которые она сейчас реализует. И здесь очень хочется, чтобы приемная семья видела в ней этот потенциал, именно в приемной семье у нее возникает тогда возможность в перспективе сменить образовательный маршрут. Конечно, это потребует больших вложений в нее. Ей необходимо заниматься с репетиторами, поддерживать мотивацию к обучению, помогать выполнять домашние задания. Но вот у нас есть и предположение, и вера в то, что можно перевести ее на уровень образования и подготовки выше, чем тот, который есть сейчас. Она занимается, не всегда с охотой, но этого недостаточно, нужен прям индивидуальный подход.

Настя уже занимается с репетиторами, чтобы получить заключение психолого-медико-педагогической комиссии и перейти в общеобразовательную школу. И именно сейчас девочке очень нужна поддержка отзывчивых, мудрых и любящих родителей. Но хочет ли в семью Настя на самом деле?

Настя: Чего бы я точно хотела, это чтобы мне не запрещали общаться с моей семьей. Потому что у меня младший брат. А если сказать напрямую, то я не вижу смысла жизни без своего брата, потому что… какой смысл? Ты в детдоме, родителей нету… для кого жить – непонятно. И я рада, что у меня есть брат. И если кто-то будет против того, чтобы я общалась с братом, то я скажу просто «нет» сразу. Я бы хотела попасть в приемную семью. Людей, которые примут меня такой, какая я есть. Которым я сама понравлюсь как человек, как ребенок. Я вообще хотела сестренку, которая скорее будет моей одногодкой. Просто когда у тебя сверстники, они тебя больше понимают. Не все, конечно, но… многие. Больше общего.

ГДЕ ЖЕ ТЫ, МАМА?

She insisted on being allowed to go home.

She insisted on her son being allowed to go home.

Почему постоянно хочется спать? Медики назвали 7 причин упадка сил

Некоторые факторы, вызывающие постоянную сонливость, – серьезный повод обратиться к врачу.

По словам опытных терапевтов, если человека постоянно клонит в сон, значит, его организм либо сильно устал, либо болен. В любом случае, это достаточный повод для того, чтобы обратиться за консультацией к врачу и сдать хотя бы основные анализы.

Медики назвали самые распространенные причины вечно сонного состояния.

Недосыпание. Если вы часто поздно ложитесь спать и очень рано встаете, это неудивительно. Для того чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, необходимо спать от 7 до 9 часов.

Дефицит питательных веществ. При нем чувство постоянной усталости – обычное дело. Решить проблему можно приемом витаминных комплексов, назначать которые должен только врач.

Лечение медицинскими препаратами. Некоторые лекарства имеют седативный эффект. После окончания их приема, сонливость исчезает.

Хронический стресс. Быть постоянно в состоянии нервного напряжения вредно и даже опасно. Если самостоятельно справиться с источником беспокойства не получается, лучше обратиться к специалисту – психотерапевту.

Переутомление. Это частая причина сонливости у современных людей. Решается она просто – надо научиться жить без спешки, отдыхать после напряженных трудовых будней.

Проблемы со здоровьем. В ряде случаев постоянная усталость – признак серьезных заболеваний: от онкологии до железодефицитной анемии. Также сонливость есть у людей, больных сахарным диабетом, имеющих болезни почек и печени, нарушения гормонального фона и пр. Точный диагноз и лечение должен назначать только врач.

Малоподвижный образ жизни. Отсутствие спорта приучает организм к малым нагрузкам, и любое переутомление, лишнее движение могут вызвать головокружение и желание прилечь. Побороть эту привычку можно, вернувшись к активному образу жизни, занявшись каким-нибудь спортом.

Почему постоянно хочется спать, причины вялости и сонливости

Причины патологического состояния:

1.​ Нервное истощение.
Одна из самых частых причин вялости и чрезмерной сонливости. Частые стрессы, недосыпание, умственное и физическое перенапряжение рано или поздно приводят к нервному истощению и синдрому хронической усталости, чьими спутниками всегда являются усталость, вялость и сонливость.

2.​ Голодание и авитаминоз.
Нехватка питательных веществ приводит к нарушению кровоснабжения тканей, а в последующем снижается уровень гемоглобина, развивается анемия. Эритроциты, красные кровяные тельца, а таких условиях переносят клеткам и тканям организма меньше кислорода, чем нужно.

3.​ Вегетососудистая дистония.
Люди с подобным состоянием, особенно по гипотоническому типу (при низком артериальном давлении), часто чувствуют слабость, нетипичную усталость, апатию.

4.​ Эндокринные заболевания:
— сахарный диабет,
— снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз),
— ожирение.

5.​ Изменение гормонального фона у женщин при:
— климаксе,
— предменструальном синдроме,
— в третьем триместре беременности.

6.​ Прием некоторых медикаментов.
Многие препараты вызывают сонливость, такие как:
— гипотензивные, то есть снижающие артериальное давление;
— транквилизаторы и нейролептики,
— седативные препараты,
— антигистаминные (противоаллергенные),
— статины (снижающие уровень холестерина в крови),
— некоторые гормональные контрацептивы, и т.д.

7.​ Понижение температуры окружающей среды.
Из-за низкой температуры кровообращение замедляется, вследствие чего головной мозг получает недостаточно кислорода и питательных веществ.

8.​ Психические заболевания:
— депрессия (в т.ч. скрытая),
— шизофрения,
— психозы.

9.​ Патологическая вялость и сонливость зачастую сопровождают серьезные заболевания и состояния, такие как:
— отравления,
— хроническая гипоксия (нехватка кислорода) головного мозга,
— лейкозы,
— поражения печени (гепатит, печеночная недостаточность),
— почечная недостаточность,
— онкологические заболевания,
— травмы и опухоли головного мозга, и т.д.

При появлении необычной сонливости и постоянной усталости стоит прислушаться к своему организму. Прежде всего, следует попытаться скорректировать свой режим дня, стараться спать не менее 8 часов в сутки и избегать стрессов. Правильное питание также имеет огромное значение: в рационе должна присутствовать питательная пища с достаточным содержанием витаминов и микроэлементов, злаки, овощи и фрукты. Жареную, жирную пищу и фаст-фуд желательно избегать. Необходимы физические нагрузки, как минимум – ежедневные прогулки на свежем воздухе, а также закаливание.

Если самостоятельно избавиться от патологического состояния не удалось, следует обратиться к врачу. За упадком сил и апатией могут скрываться заболевания, требующие незамедлительного лечения.

Отдел медицинской профилактики ЦРБ.

Почему постоянно хочется спать: возможные причины и способы решения

Если вы регулярно начинаете зевать посреди рабочего дня, а ваши глаза закрываются сами собой — скорее всего, у вас избыточная дневная сонливость. Не пугайтесь: по результатам исследования Национального фонда сна США (да, есть и такой) 2020 года, почти половина опрошенных испытывают сильную сонливость от трех до семи дней в неделю. 40% взрослых, принимавших участие в опросе, рассказали, что эта сонливость мешает их жизни. Журналистка Забороны Полина Вернигор специально по просьбе коллег разобралась в возможных причинах того, что нам постоянно хочется спать.

Может, надо просто поспать?

«Спасибо за совет. Очень полезно!» — разочарованно заметите вы. Но недосыпание или проблемы со сном — это самая частая причина чрезмерной сонливости. Недосыпание может быть кратковременным или хроническим — в обоих случаях возможных причин несколько.

Первая, самая очевидная и самая простая в решении — это неправильный распорядок дня. Если вы жертвуете сном ради сериалов, работы или утренних тренировок, это значит, что сон для вас не в приоритете. В таком случае, скорее всего, вы спите слишком мало — и на следующий день страдаете от последствий. Если пренебрежение сном стало привычкой, его недостаток накапливается и выливается в синдром недостаточного сна.

Синдром недостаточного сна может вызвать рассинхронизацию между поведением во сне и во время бодрствования — например, вы будете путать, что действительно происходило, а что вам приснилось. Люди с таким синдромом также могут плохо адаптироваться к окружающей среде: возможны нарушения концентрации и способности анализировать события. Если вы понимаете, страдаете от этого синдрома из-за того, что пренебрегаете здоровым сном, единственное, что вам поможет — это наладить режим и начать высыпаться.

Бессонница — более серьезная причина недостатка сна. Если она не вызвана неправильным распорядком дня (например, вы привыкли ложиться спать в 3 часа ночи, поэтому заснуть раньше вам физически трудно), это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. В таком случае надо обратиться к врачу и пройти обследование.

Расстройства циркадного ритма сна также часто вызывают бессонницу или нарушение качества сна. Это когда режим сна человека не соответствует местному циклу дня и ночи: например, вы меняете часовые пояса или работаете в ночную смену.

• Сальвадор Дали, «Сон, вызванный полетом пчелы вокруг граната, за секунду до пробуждения» (1944) / Wikimedia

Я нормально сплю ночью, но днем ​​хочу спать — почему?

Самое простое объяснение — вы устали. Усталость характеризуется как отсутствие энергии — эмоциональной, умственной и физической. Поэтому вполне логично, что когда у вас нет энергии на то, что необходимо сделать здесь и сейчас, организм «отключается» как ноутбук, у которого закончился заряд. Здесь совет один: отдыхать. Если вы не отдохнете сейчас, то ваша усталость станет хронической, а там и до эмоционального выгорания недалеко.

Но я не устал! Что еще есть?

Еще одна причина, по которой вы можете постоянно хотеть спать — плохое качество сна. Это может быть следствием того же ненормированного распорядка дня или недостатка сна. Но иногда причины более глубокие: например, качество сна портится из-за апноэ — это нарушение дыхания, характеризующееся короткими паузами в дыхании в течение ночи. Оно приводит к тому, что человек постоянно находится в фазе поверхностного сна, часто просыпается и в результате не высыпается. Чтобы выявить апноэ, попросите близкого человека понаблюдать за вами во сне и посчитать количество задержек дыхания, или же включите рядом с собой диктофон. Есть несколько вариантов решения этой проблемы — от коррекции образа жизни до хирургической операции. Но какой именно подойдет вам, должен решить врач.

На качество сна также может влиять синдром беспокойных ног. Он характеризуется необходимостью двигать конечностями во сне и сокращает общую продолжительность сна. Это в основном свидетельствует о медицинских проблемах: низком уровне железа, почечной недостаточности, болезни Паркинсона, сахарном диабете, ревматоидном артрите, беременности и целиакии (нарушении работы кишечника, которое вызывает непереносимость глютена). Среди других возможных причин такого состояния — прием антидепрессантов, нейролептиков, антигистаминных препаратов и блокаторов кальциевых каналов.

• Фердинанд Ходлер, «Ночь» (1889-1890) / Wikimedia

Почти любое заболевание, вызывающее постоянную боль, может быть причиной того, что вам все время хочется спать. Обычно хронические болезни, в частности артрит, грыжа, артроз и т.д. могут затруднять сон и делать человека склонным к дневной сонливости. Качество сна также портят болезни мочеполовых путей: из-за необходимости постоянно вставать в туалет ночью человек не успевает достичь фазы глубокого сна и, соответственно, плохо высыпается.

Во всех этих случаях следует обратиться к врачу и пройти курс лечения. Просто глушить проблему снотворными средствами в таких ситуациях — очень плохая идея. Ведь проблемы со сном — это реакция организма на заболевание, которое не стоит игнорировать.

Физически я здоров, а морально — не очень. Это может быть причиной?

Вполне. Нарушения сна и дневная сонливость часто связаны с психическими состояниями или лекарствами, которые их устраняют. Антидепрессанты, обезболивающие и антигистаминные средства кроме синдрома беспокойных ног могут вызывать еще и общую сонливость.

Что касается расстройств психического здоровья — считается, что 80% людей, которые переживают депрессивные эпизоды, имеют избыточную дневную сонливость. В то же время биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство и общее тревожное расстройство вызывают проблемы со сном и также могут быть причиной того, что вам постоянно хочется спать.

Среди неврологических проблем, которые препятствуют нормальному сну, выделяют нарколепсию, нейродегенеративные заболевания (в частности, болезнь Паркинсона и слабоумие), расстройства нервного развития и другие проблемы с мозгом. Во время нарколепсии, например, мозг не может должным образом регулировать цикл сна и бодрствования. Пациенты с этим диагнозом склонны засыпать в неподходящее время и в неподходящих местах.

• Анри Руссо, «Спящая цыганка» (1897) / Wikimedia

Черепно-мозговая травма и сотрясение мозга в большинстве случаев вызывают проблемы со сном, а опухоли или поражения головного мозга могут провоцировать излишнюю сонливость. Инфекции (например, менингит и энцефалит) тоже вызывают синдром недостаточного сна.

Как минимум у 31% детей с расстройствами аутистического спектра наблюдается дневная сонливость, а проблемы со сном у людей с такими особенностями могут сохраняться и в зрелом возрасте.

Проблемы со сном вызывают и нарушения обмена веществ, в частности диабет и гипотиреоз. Такие заболевания, как анемия, аномальный уровень натрия в крови и дисбаланс электролитов также провоцируют чрезмерную сонливость.

• Жан-Бернар Ресту, «Сон» (1771) / Wikimedia

Это можно исправить?

Да. Даже когда чрезмерная дневная сонливость вызвана болезнями или состояниями, которые невозможно вылечить, сон можно реабилитировать медикаментами. Но очень важно не назначать себе никаких лекарств самостоятельно: они могут сделать еще хуже.

Поэтому для начала советуем вам попробовать наладить режим дня: ложиться спать раньше, проветривать помещение, за час до сна отложить все гаджеты и сконцентрироваться на чем-то приятном, что бы вас расслабляло, чаще бывать на свежем воздухе и есть меньше тяжелой пищи во второй половине дня. Также следует избегать активных физических нагрузок и эмоциональных потрясений (например, просмотра новостей) вечером.

Если вы перепробовали все, но ничего не помогло — немедленно идите к врачу. Возможно, таким образом организм сообщает вам о серьезных проблемах со здоровьем. Единой схемы лечения нет, поскольку все зависит от причин.

12 неочевидных причин, почему постоянно хочется спать

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Клевать носом после бессонной ночи или слишком раннего подъёма — нормально. Но плохо ^{, если вы вроде бы имеете возможность выспаться, а днём вас всё равно упрямо клонит в сон. В этом случае речь может идти о недостатке важных питательных веществ или даже скрытом заболевании. Среди возможных причин встречаются неожиданные вещи.}

1. Вы недополучаете калорий

Это касается не только тех, кто сидит на жёстких диетах и сознательно ограничивает себя в питании. Иногда из‑за рабочей нагрузки и стрессов вы можете пропускать завтрак или обед. В результате уровень сахара в крови снижается, организму попросту не хватает энергии. Накатывающая усталость и желание поспать вполне предсказуемые последствия.

Что делать

Следить за режимом питания. Особенно в том случае, если вы напряжённо работаете или учитесь.

Если по каким‑то причинам у вас нет возможности толком позавтракать или вырваться на обед, держите под рукой здоровые перекусы — банан, цельнозерновые крекеры, протеиновые батончики, сухофрукты, орехи. Они помогут организму сохранять энергичность в течение дня.

Сейчас читают 🔥

2. Вам не хватает физической активности

Сидячий образ жизни — верный путь к тому, чтобы заработать ^{дневную усталость и сонливость.}

Причём это замкнутый круг: чем меньше вы двигаетесь, тем больше вам хочется спать, чем сильнее клонит в сон — тем меньше вы двигаетесь. Разорвать его можно только усилием воли.

Что делать

Двигаться. Чем чаще вы поднимаетесь на ноги и делаете зарядку, тем более энергичным и менее сонным будете себя чувствовать. Проверьте и убедитесь.

3. У вас лишний вес

Избыток веса и тем более ожирение способны спровоцировать ^{усталость и сонливость в течение дня. Это связано с тем, что мышцам, сердечно‑сосудистой и другим системам приходится прикладывать больше усилий, чтобы сдвинуть излишне тяжёлое тело с места и обеспечить его необходимым количеством кислорода и питательных веществ.}

Что делать

Постарайтесь нормализовать вес. В теории рецепт прост: здоровое питание, ограничение калорий, больше физической активности, в том числе тренировок. На практике изменить образ жизни, чтобы избавиться от лишних килограммов, может быть сложно. Но приложить усилия всё-таки стоит.

Добавьте в закладки 🍏

4. Вы переживаете хронический стресс

В состоянии острого стресса организм переходит в режим «бей или беги»: повышаются уровни гормонов адреналина и кортизола, увеличивается прилив крови к мышцам, тело готовится к стремительному броску. Это нормально и даже может спасти вам жизнь. Но если стресс затягивается, а броска так и не происходит, постоянная повышенная готовность изматывает организм.

Головная боль, зажатость мышц, усталость и в том числе сонливость в течение дня — симптомы затянувшегося нервного перенапряжения.

Что делать

Искать способ избавиться от стресса. В некоторых случаях достаточно выйти из‑под воздействия провоцирующих факторов, например не общаться с нервирующим вас знакомым, меньше сидеть в соцсетях, сменить нелюбимую работу.

Если возможности действовать радикально нет, начните влиять на ситуацию изнутри. Больше двигайтесь, читайте, медитируйте, общайтесь с приятными вам людьми.

5. Вы страдаете от депрессии

Распознать депрессию бывает крайне сложно. Иногда люди, переживающие это психическое расстройство, могут вести себя совершенно обычно. Обнаружить проблему можно, лишь присмотревшись и заметив незначительные изменения в поведении.

Навалившаяся усталость, мучительное нежелание вставать с кровати, сонливость — яркие симптомы скрытой депрессии.

Что делать

Если чувствуете, что мир стал серым, ничего не хочется (кроме как спать), найдите в себе силы заглянуть к психотерапевту. Или хотя бы к терапевту: врач первичного звена тоже сможет распознать проблему, если она есть, и при необходимости отправит вас к профильному специалисту, который поможет преодолеть депрессию.

6. У вас синдром хронической усталости

Это распространённое нарушение. Только в США от синдрома хронической усталости (СХУ) страдают ^{до 2,5 миллиона людей. Как правило, основным симптомом нарушения являются отсутствие сил и сонливость на протяжении трёх недель и больше.}

Что делать

К сожалению, это заболевание — из тех, которые сложно обнаружить. Прежде чем ставить диагноз СХУ, терапевт должен исключить другие проблемы со здоровьем.

Если всё же синдром хронической усталости подтвердится, будьте готовы корректировать его с помощью правильного питания, физических упражнений и когнитивно‑поведенческой терапии.

7. Вам не хватает некоторых витаминов или микроэлементов

Сонливостью нередко даёт о себе знать дефицит витамина D или B12, а также железа, магния или калия. Все эти вещества играют важную роль в энергетическом обмене. Если их не хватает, всё, чего хочется организму, — залезть под одеяло и закрыть глаза.

Что делать

Чтобы проверить, всё ли в порядке у вас с перечисленными витаминами и микроэлементами, надо сдать анализ крови. Лучше всего делать это по направлению терапевта. Врач сможет правильно расшифровать результаты анализов и при необходимости порекомендует аптечные витамины и биодобавки.

Впрочем, возможно, они не понадобятся. Иногда нехватку того или иного вещества можно компенсировать, внеся изменения в ежедневный рацион. Например, чтобы повысить уровень железа, нужно есть шпинат, печень и красное мясо.

Поинтересуйтесь 🥕

8. Вы принимаете определённые лекарства

Вспомните, когда у вас начались приступы дневной сонливости. Если по времени они совпали с началом приёма того или иного препарата, возможно, дело в нём.

Что делать

Загляните в инструкцию: сонливость может быть упомянута в списке побочных эффектов. Если это так, обратитесь к терапевту или вашему лечащему врачу: есть шанс, что специалисты подберут для вас альтернативу принимаемому лекарству.

9. У вас нарушение сна

Бессонница, синдром беспокойных ног, ночное апноэ — возможных расстройств сна десятки. Какое из них не даёт высыпаться вам, может установить только врач.

Что делать

Обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, если у вас есть какие‑либо из признаков ^{расстройства сна (помимо дневной сонливости):}

• По вечерам вам требуется не менее получаса, чтобы заснуть.
• Вы регулярно просыпаетесь среди ночи.
• Вы храпите, фыркаете, скрипите зубами во сне. Или вашим близким иногда кажется, что у вас останавливается дыхание.
• Засыпая, вы временами испытываете покалывание в руках и ногах.
• Вы беспокойно спите. Об этом может говорить ваш партнёр. Существуют и косвенные доказательства: например, каждое утро просыпаетесь со скомканной простынёй и упавшей подушкой.
• Вы нередко встаёте с головной болью.
• Бывает, что во сне с вами происходит нечто необычное — например, вы пытаетесь подняться и куда‑то пойти.
• Просыпаясь, вы иногда некоторое время испытываете острую мышечную слабость и не можете пошевелить руками и ногами.

10. Возможно, у вас диабет

Немотивированная усталость в течение дня — один из ярких признаков развивающегося диабета. Это не единственный симптом: также болезнь даёт о себе знать постоянной жаждой, участившимися походами в туалет, зудом кожи, замедлившимся заживлением ранок и не только.

Что делать

Если заметили у себя настораживающие признаки, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Врач проведёт осмотр и выдаст направление на необходимые анализы. По их результатам поставят диагноз и при необходимости назначат лечение.

11. У вас сердечно‑сосудистое заболевание

Постоянное желание проводить во сне более 8–9 часов может быть признаком ^{нарушений в работе сердечно‑сосудистой системы. По каким‑то причинам сердце не обеспечивает нормальную циркуляцию крови по органам и тканям, включая мозг. И те реагируют на недостаток питательных веществ и кислорода снижением активности. Это проявляется в том числе сонливостью.}

Что делать

Если вы изменили образ жизни, например начали полноценно питаться, двигаться, уверены, что хорошо спите ночью, но дневная сонливость не уходит, вам стоит поговорить с терапевтом.

Будьте максимально подробны, описывая самочувствие. Иногда болезни сердечно‑сосудистой системы могут проявлять себя самым неожиданным образом, и врачу необходимо чётко понимать, какие симптомы у вас есть.

12. А может, у вас рак

Растущая внутри опухоль требует много энергии. Поэтому онкологические заболевания вызывают ^{постоянную усталость. На ранних стадиях это может быть едва ли не единственным симптомом. Столь же показательный признак — немотивированная потеря веса.}

Что делать

Учитывая опасность онкологических заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, если дневная сонливость не реагирует на изменения в образе жизни и вы не понимаете, откуда она берётся.

Возможно, всё не так страшно: врач обнаружит у вас дефицит какого‑нибудь витамина или предположит расстройство сна. Но это тот случай, когда лучше перебдеть. И затем уже спать спокойно.

Читайте также 😴🛌🌜✨

Дневная сонливость: причины и лечение

Гиперсомния — это не самостоятельное заболевание, а симптом, сопровождающий различные заболевания и состояния.

Дневную сонливость обычно считают признаком недосыпания или каких-то нарушений нормального сна, но исследователи, пришли к выводу, что гораздо чаще причиной подобной сонливости могут быть скрытая депрессия, соматическая патология и ожирение. Людей, страдающих от непреодолимой дневной сонливости, прежде всего нужно обследовать на депрессию и диабет, патологию щитовидной железы и нервной системы независимо от наличия или отсутствия у них специфических симптомов нарушения сна.

Существует немало причин, по которым человека в дневное время может клонить в сон:

— некачественный ночной сон,

— гиподинамии (малоподвижном образе жизни) из-за плохо проветриваемого помещения, а также из-за сидячей работы, которая не связана с физическими нагрузками,

— идиопатическая гиперсомния,

— синдром движений конечностей во сне,

— синдром отсроченной фазы сна,

— переедание особенно с большим количеством калорийной пищи,

— употребления большого количества шоколада, кофе, различных энергетиков и даже крепкого чая,

— авитаминоз,

— порой желание спать обусловлено недостатком солнечного света,

— быстрая смена часовых поясов, особенно сразу после перелета,

— вредные привычки,

— железодефицитная анемия,

— ожирение,

— прием успокоительных (седативных) препаратов, антигистаминных средств и прочих медикаментов,

— передозировка целого ряда стимуляторов нервной системы,

— инфекционные заболевания, особенно, в стадии выздоровления,

— пониженное артериальное давление,

— скрытые астено-невротические и депрессивные состояния,

— атеросклероз коронарных артерий или сосудов головного мозга,

— интоксикации,

— заболевания нервной системы,

— нарколепсия,

— пониженный либо повышенный уровень глюкозы в крови,

— эндокринные расстройства,

-соматические заболевания ,

— органические заболевания и травмы мозга,

— наиболее частой и опасной причиной резкой дневной сонливости является синдромом обструктивного апноэ сна,

— и могие другие.

Следует различать психофизиологическую гиперсомнию. Она наблюдается у практически здоровых людей при недостаточном ночном сне или в условиях стресса.

Хронический храп (Дневная сонливость возникает потому, что храп может вызывать частые микропробуждения головного мозга. Это ведет к тому, что нарушается структура сна, и он фрагментируется. Организм и мозг не отдыхают ночью.)

Наиболее частой и опасной причиной резкой дневной слабости и сонливости является синдромом обструктивного апноэ сна. Для этого заболевания характерна выраженная дневная сонливость, сопровождающаяся усталостью, вялостью, слабостью, а также неврологические расстройства, обусловленные нарушением структуры ночного сна.

Сахарный диабет — это заболевание эндокринной системы со снижением выработки гормона инсулина поджелудочной железой или невосприимчивостью тканей организма к инсулину. Инсулин является проводником в клетки глюкозы, которая основным их источником энергии. При сахарном диабете возникает дисбаланс между поступлением глюкозы и ее утилизацией организмом. Сонливость может быть признаком как избытка глюкозы в организме, так и недостатка ее. А прогрессирование сонливости может указывать на грозное осложнение диабета — кому. Помимо сонливости сахарный диабет характеризуется такими симптомами, как жажда, слабость, увеличение количества мочи, зуд кожи, головокружения. Каждый человек должен знать свой уровень сахара крови, для этого нужно сдать простой анализ в своей поликлинике или любом диагностическом центре.

Гипотиреоз — это синдром, вызванный снижением функции щитовидной железы. Часто это заболевание маскируется за другими заболеваниями. Наиболее часто первичный гипотиреоз появляется в исходе аутоиммунного тиреоидита или в результате лечения тиреотоксикоза. Также возможно развитие гипотиреоза как побочный эффект терапии амиодароном при лечении сердечных аритмий и цитокинами при лечении инфекционных гепатитов. Симптомами этого заболевания помимо сонливости считают быструю утомляемость, сухость кожных покровов, замедление речи, отечность лица и рук, запоры, зябкость, снижение памяти, депрессивные состояния, у женщин нарушение менструального цикла и бесплодие.

Но, причины дневной сонливости нередко связаны и с рационом употребляемых продуктов. Даже в случае хорошего ночного сна, когда человек высыпается, у него может возникнуть сильная дневная сонливость. Секрет заключается в составе пищи, которую употребляют люди днем. После жирной пищи начинает клонить в сон, а еда, богатая углеводами, наоборот, повышает концентрацию внимания и работоспособность. Содержание белков никакого влияния на сонливость не оказывало.

Травма головного мозга тоже может быть причиной сонливости. Головные боли, головокружение, синяки под глазами и эпизод предшествующей черепно-мозговой травмы должны насторожить пациента.

В большинстве случаев избыточная дневная сонливость — частый симптом нарколепсии. Это редкая форма нарушения сна, при которой человек внезапно засыпает, а потом как ни в чем не бывало просыпается. Симптомы этой патологии могут появиться все сразу или развиваться постепенно на протяжении многих лет. Сон таких людей ничем не отличается от обычного, с толь лишь разницей, что больной человек не может предсказать где, когда и как надолго он уснет в следующий раз.

Выявить причину нарушения сна помогут неврологи клиники «Диксион».

Почему постоянно хочется спать? ≡【5 причин】 сонливости ♻ Iceoom

В жизни каждого из нас бывают периоды, когда мы чувствуем себя разбитыми и испытываем постоянное желание лечь спать.

Постоянно хочется спать потому что мы связаны с быстрым темпом жизни, огромным потоком получаемой информации, постоянными стрессами и недосыпами.

Если причины такого состояния не связаны с серьезными проблемами со здоровьем, то улучшить свое самочувствие можно с помощью отдыха, спорта и здорового образа жизни. Рассмотрим основные причины сонливости и методы их устранения.

Почему хочется спать?

Чтобы получить правильный ответ на вопрос о том, почему постоянно хочется спать, мы должны разобраться в причинах своего состояния.

Сонливость может быть вызвана:

Человеку все время хочется спать, если он не придерживается правильного режима дня с полноценным ночным отдыхом. Сон должен длиться не менее 7-8 часов, быть глубоким и крепким. Умышленное ограничение этого времени из-за учебы или работы может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Нарушение режима сна может привести к тяжелому пробуждению по утрам, ухудшению аппетита, снижению концентрации внимания и работоспособности. Плохое физическое самочувствие негативно отражается и на психологическом состоянии, вызывает раздражительность, беспокойство и депрессию.

Нередко встречаются ситуации, когда даже после положенного восьмичасового отдыха, мы не чувствуем прилива сил и бодрости. Почему нам всегда хочется спать, даже когда мы вроде бы хорошо отдохнули? Это может быть связано с плохим качеством сна. Просмотр телевизора, игра в компьютерные игры, плотный ужин или чашка кофе в вечернее время могут повысить активность головного мозга и стать причиной плохого самочувствия утром. Перед сном лучше отправиться на прогулку, подышать свежим воздухом или послушать спокойную умиротворяющую музыку.  

Почему после еды хочется спать и как с этим бороться?

Вкусная и полезная пища — основной источник жизненных сил и энергии, но почему нас клонит в сон после еды. Это может быть связано с работой парасимпатической нервной системы, под действием которой снижается кровоснабжение тканей и мышц, замедляется сердечный ритм и активность мозга. В процессе переваривания пищи кровь приливает к ЖКТ, а все остальные органы расслабляются, поэтому у человека возникает непреодолимое желание немного вздремнуть.

Вариантов ответа на вопрос о том, почему после обеда хочется спать, существует много. Это может быть связано с повышением уровня сахара в крови и выработкой нейрогормона орексина. Хроническая нехватка сна также может стать причиной полудрема после еды, когда нервная система расслабляется и наступает благоприятное время для отдыха.

Чтобы избежать этого необходимо придерживаться простых правил правильного питания:

• увеличить количество приемов пищи и уменьшить размеры порций;
• сократить употребление простых углеводов, жирной и острой пищи;
• увеличить употребление чистой воды, отказаться от чая и кофе;
• ввести в рацион продукты, богатые триптофаном, включая шоколад, финики, фасоль и цикорий.

После обеда не стоит сразу усаживаться за компьютер или просмотр телевизора, а лучше немного пройтись и подышать свежим воздухом.

Почему в жару хочется спать?

Духота является основной причиной сонливости и общей слабости. Низкий уровень кислорода и повышенное содержание углекислого газа приводит к снижению работоспособности и концентрации внимания, вызывает головокружение и мигрень. Если в спальне будет слишком жарко, вы не сможете полноценно отдохнуть и вместо утренней бодрости получите чувство разбитости и головную боль. Чтобы избежать этого, перед сном всегда необходимо проветривать помещение в любую погоду и время года.

Почему хочется спать в жару и как с этим бороться? Основной причиной может быть обезвоживание. В жару наш организм теряет гораздо больше влаги, чем в прохладную погоду. Потеря воды и электролитов способствует сгущению крови и учащенному сердцебиению, уменьшает подачу кислорода к мозгу и другим важным органам. В результате человек становится медлительным, снижается его активность и способность к принятию решений.

Для борьбы с сонливостью в жаркую погоду следует пить больше воды и употреблять пищу с высоким содержанием солей натрия. В летний зной лучше отказаться от тяжелой калорийной еды, а увеличить в своем рационе употребление овощей и фруктов. Также важно создать комфортные условия для ночного сна и обеспечить хороший доступ свежего прохладного воздуха. Летом в спальне желательно использовать жалюзи или плотные шторы, чтобы предотвратить попадание солнечных лучей и перегрев помещения.

Постоянно хочется спать и слабость?

Плохое самочувствие и усталость могут быть связаны с вредными привычками и проблемами со здоровьем. Крепкий чай или кофе в ограниченных количествах бодрят и повышают работоспособность, но в больших дозах вызывают обратный эффект. Избыточное употребление кофеина вызывает усиленную работу надпочечников, печени и поджелудочной железы, что приводит сначала к всплеску уровня адреналина в крови, а затем к резкому уменьшению количества гормонов. Вот почему все время хочется спать и ощущается усталость после воздействия больших порций кофеина.

Еще одной вредной привычкой является курение. Никотин вызывает спазм кровеносных сосудов и недостаточное снабжение органов кислородом, что негативно отражается не только на здоровье, но и на качестве сна. Ухудшает самочувствие и чрезмерное употребление алкогольных напитков.

Почему всегда хочется спать и возникает слабость после приема алкоголя?

Сначала спиртосодержащие вещества оказывают тормозящее действие на мозг, снимают стресс и состояние тревоги. Но затем наступает процесс распада алкоголя, мозг возбуждается и мешает наступлению фазы глубокого сна. Человека мучает жажда, нарушается нормальное функционирование печени и почек, что приводит к состоянию общей слабости.

Ответ на вопрос о том, почему постоянно хочется спать и ощущается усталость, может быть связан и с проблемами со здоровьем. Стрессы, депрессии и другие расстройства нервной системы приводят к хронической бессоннице. Постоянная сонливость также может быть вызвана приемом седативных препаратов, транквилизаторов, нейролептиков и антидепрессантов. Очень важно не заниматься самолечением и строго соблюдать дозировку лекарств, назначенную врачом.

Причина сонливости может быть связана с низким артериальным давлением, а также метеозависимостью людей, на состояние здоровья которых влияют погодные условия. Чувство хронической усталости вызывают и более серьезные проблемы — сахарный диабет, бронхиальная астма, патологии мозга, сердечно-сосудистые и другие заболевания.

Постоянная сонливость и слабость являются вескими причинами для обращения к специалистам.

Компактное устройство приточной вентиляции бризер TION поможет быстро решить проблему бессонницы. Бризер Тион предназначен для создания комфортного микроклимата в домах, квартирах и офисах, подает в помещение свежий очищенный воздух заданной температуры с высоким содержанием кислорода. Техника особенно рекомендуется для вентиляции воздуха квартир, где проживают маленькие дети, беременные женщины, аллергики и астматики. Заказать агрегат по низкой цене производителя можно в компании «Айсум».

Переболевшие коронавирусом пожаловались на странное состояние: «Смертельно хочется спать»

«Не могу встать с постели»

Москвичка Анна переболела коронавирусом в среднетяжелой форме еще в апреле — но шлейф последствий тянется до сих пор: «Раньше на даче могла в день несколько грядок прополоть. Сейчас — дай бог одну. В иные дни вообще не могу встать с кровати. Я совсем молодая, у меня дочь 12 лет, а чувствую себя просто развалиной. И даже не знаю, когда все это кончится».

Ульяне, 45 лет, повезло больше: COVID прошелся по ней по касательной. Пара дней температуры, пропажа запахов и вкусов на 10 дней — на этом все вроде и кончилось. С мая ощущение усталости и какой-то ватности до конца еще не ушло: «Сейчас, конечно, я чувствую себя гораздо лучше, усталость накатывает волнами и нечасто — раза 2–3 в неделю. Но в первые месяц-два это сводило с ума. Знаете как? Вроде просыпаешься после десятичасового сна и отчетливо понимаешь: смертельно хочется спать! Хоть опять ложись! Это просто невыносимо. С физическими нагрузками тоже все не просто. Через пару недель после болезни попробовала вернуться к привычным тренировкам, но уже через несколько минут поняла: пора завязывать. Начинается тахикардия и головокружение — того и глядишь в обморок грохнешься…»

Олег, 34 года, называет слабость, которую испытывает после COVID постоянно, парализующей: «Порой я не могу встать с постели. Иногда сложно поднять руку или ногу. Как будто тебя что-то сдавливает. Даже не думал, что можно чувствовать себя настолько ужасно. Бывали дни, когда чашку поднять мог с трудом, чайник поставить вообще не мог — он был слишком тяжелым для меня…»

Светлана из Свердловской области переболела в мае, а сейчас рассказывает, что внезапно ее накрыло волной слабости и пошли обонятельные глюки: любое мясо пахнет трупами, яйца есть невозможно, бытовая химия имеет одинаковый запах «химозы». Оттенков запахов почти нет. «При этом в июне я чувствовала себя сносно, разве что уставшая была, в июле появились легкая апатия и слабость (думала, это усталость после напряженного июня), а вот к августу внезапно слабость стала тотальной», — рассказывает она.

«Мужа, 44 года, выписали из больницы 22 июня, лежал 2 недели. До сих пор никак не проходят потение при физических нагрузках и усталость. Даю ему витамины», — жалуется Марина в одной из групп, созданных постковидными пациентами. Главной жалобой у них остается астения.

В группах — пациенты всех возрастов. Рассказывают о хронической усталости даже у переболевших детей. Ее ощущают как те, кто перенес COVID тяжело, так и те, кто болел бессимптомно.

Данные о слабости, усталости, астении у переболевших пациентов подтверждает и целый ряд научных исследований. Например, результаты наблюдения итальянских врачей за 143 пациентами, перенесшими COVID-19, опубликованы в журнале Jama. Через месяц после выписки из больницы у 87,4% сохранялись жалобы на плохое самочувствие. Чаще всего жаловались на непрекращающуюся усталость.

Школа медицины Университета Индианы поделилась с миром результатами исследования больных с длительным течением COVID-19. Были составлены 50 самых часто предъявляемых ими жалоб — и на первое место вышла усталость. В первую десятку также вошли жалобы на ухудшение концентрации внимания, снижение общей активности и эффективности в фитнесе и спортивных упражнениях, проблемы со сном, тревога, ухудшение памяти, головокружение.

Недавняя публикация в журнале Bloomberg показала, что эффекты могут длиться месяцами, если не годами: хроническая усталость, проблемы с сердцем, психические расстройства. В статье говорится о том, что симптомы могут пропадать совсем, а потом появляться снова, то есть идти волнами. Особо оговаривается, что пациенты, перенесшие болезнь в легкой форме, больше подвержены таким долгосрочным последствиям.

Наблюдаться и еще раз наблюдаться!

Любопытно, что хроническая усталость стала основной жалобой и у тех пациентов, которые многие годы назад перенесли другие «злые» коронавирусы: SARS и MERS. Первый обнаружили в 2002 году в Китае, он прошел по Гонконгу, Сингапуру, был завезен в Канаду и США. Второй свирепствовал на Ближнем Востоке. Заразившихся этими вирусами исследовали спустя несколько месяцев и даже несколько лет после болезни. Практически у половины были симптомы и утомляемости, и слабости, и психических заболеваний. Врачи видели развитие синдрома хронической усталости.

Даже если вы перенесли COVID бессимптомно, это не значит, что последствий не будет, говорят врачи сегодня. Это касается и тех, кто не в курсе, что переболел. Головокружение, нарушение сна, повышенная утомляемость, невероятная и неожиданная усталость глаз за компьютером или вождением машины — все эти симптомы могут возникнуть и через несколько дней, и через несколько месяцев после COVID.

В исследовании, которое провела нейробиолог из Мичиганского университета Натали Тронсон, опубликованном в журнале MedicalXpress, отмечается, что серьезным последствием болезни перенесенного COVID является воздействие SARS-CoV-2 на мозг, что может вызывать миалгический энцефаломиелит (или синдром хронической усталости) и синдром Гийена-Барре (быстро прогрессирующее аутоиммунное поражение периферической нервной системы).

Как рассказал «МК» известный врач, клинический фармаколог, токсиколог, патологоанатом Александр Эдигер, астения, или хроническая усталость, сейчас стала одним из самых распространенных признаков перенесенной COVID-инфекции: «О первых эпизодах постковидной усталости заговорили в мае–июне, а сегодня она стала почти непременным последствием перенесенного острого инфекционного процесса. При этом нельзя говорить, что она характерна для какой-то особенной группы пациентов. Напротив, она не зависит от степени тяжести, возраста больного, клинической картины заболевания, разновидности вируса. Зато можно отметить, что наиболее значимо и сильно этот симптом проявляется у молодых и у людей среднего возраста. Многие из них жалуются на полную утрату работоспособности, нарушение сна, общий депрессивный фон, пеструю неврологическую симптоматику и то, что психологи называют термином «агедония», — когда человек теряет ощущение удовольствия от привычных процессов, которые раньше его приносили. При этом большая часть тех, кто отмечает усталость, перенесли COVID или чрезвычайно легко, или практически незаметно. Но этот «постковидный хвост» бывает выражен у них очень сильно».

По словам доктора Эдигера, главным в генезе этой симптоматики является системный характер COVID — поражение и всей сосудистой системы организма, и прямое и опосредованное поражение центральной нервной системы, которое может носить комбинированный характер и проявляться как локально (например, в виде нарушения мозгового кровообращения), так и диффузно (рассеянно по организму).

Некоторые эксперты отмечают, что слабость и хроническая усталость после перенесенной COVID-инфекции могут быть одним из симптомов серьезного заболевания — воспаления сердечной мышцы, или миокардита. Недавно немецкие ученые огласили результаты исследования ста пациентов, которое показало, что у 60% (!) из них через 3–4 месяца обнаруживался миокардит. Опасность в том, что в течение 3–10 лет это чревато летальным исходом почти для каждого четвертого больного. Увы, по данным исследователей, развитие миокардита у COVID-пациентов даже не зависело от тяжести болезни. К нему одинаково склонны как те, кто побывал в реанимации, так и те, кто жаловался на легкие симптомы.

«Выраженная астенизация и выраженные явления невроза отмечаются с первых дней COVID-инфекции и сохраняются длительно, — рассказала «МК» врач высшей категории, терапевт, ревматолог, гематолог Наталия Ленская. — Невротические явления и слабость отмечаются в течение нескольких месяцев. Даже у тех, кто болел легко, не лечился, явления невроза тем не менее присутствуют — иногда и как единственный признак коронавирусной инфекции. Это очень тяжелая болезнь, которая заставляет мобилизоваться на борьбу с ним весь организм и высасывает силы. Сейчас много разных теорий по поводу этого вируса, но до конца его природу мы не понимаем».

Как рассказывает наша соотечественница Светлана Васкес, проживающая в Испании, долгое время проблема длительно страдающих после инфекции пациентов игнорировалась, однако сейчас ей потихоньку начинают уделять внимание: «Я состою в разных группах по COVID-19. Длительное время тем, кто не может долго оправиться после этой инфекции, назначали успокоительные и отправляли лечить нервы. К сожалению, в ряде стран так и продолжается. Но есть врачи, которые ищут другие пути решения проблем».

«Эти люди не могут считаться выздоровевшими. Они должны находиться под динамическим наблюдением опытных терапевтов и неврологов. Они должны пройти ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, а также КТ легких. Этих больных надо вести как неврологических пациентов, что предусматривает огромный набор мероприятий. Если необдуманно пытаться подавить астению антидепрессантами или седативными препаратами, можно довести себя до нервного истощения, депрессии и, в итоге, до больницы», — советует доктор Эдигер.

Тем временем Наталия Ленская отмечает, что пациенты с постковидными состояниями должны наблюдаться ревматологами. Неслучайно самыми эффективными в терапии COVID сегодня признаются именно те препараты, которые применяются для лечения ревматологических заболеваний — в первую очередь системных васкулитов, которыми, как сегодня известно, часто осложняется новая коронавирусная инфекция. «Кроме ЭКГ пациентам следует сдать анализ крови на СРБ и фактор Виллебранда, указывающий на продолжающиеся повреждения эндотелия сосудов. В первую очередь нужно сдать данные анализы тем, у кого после COVID-инфекции появляются различные симптомы: респираторный синдром, эозинофилия, мочевой синдром, различные высыпания на коже после УФО и выраженный астено-невротический синдром».

«Отмечено, что с начала лечения глюкокортикостероидами (ГКС) и антикоагулянтами, что сегодня является патогенетической терапией COVID-инфекции, астенизация и неврозы в течение нескольких дней регрессируют, то есть постепенно сходят на нет, — считает Ленская. — Это отмечают все пациенты, получающие такое лечение. Кстати, много лет назад, используя ГКС у больных с неврозами, я отмечала уход симптоматики в течение нескольких дней — возможно, это связано с тем, что они обладают анаболическим эффектом и способствуют мобилизации сил организма».

Как бы то ни было, в истории с COVID точку ставить еще рано. И с последствиями пандемии придется бороться еще долго. И все же то, что врачи начали понимать причину «посткоронавирусного хвоста», дает надежду, что с ним можно справиться.

Заболевания и заболевания головного мозга, вызывающие чрезмерную сонливость

Неконтролируемое зевание, тяжелые веки и сильное желание задремать в течение дня — признаки чрезмерной сонливости. Проблемы с бодрствованием могут снизить успеваемость в школе и на работе, создать напряжение в социальных и личных отношениях и создать серьезные риски при вождении.

Если вы испытываете постоянную сонливость, нормально спросить: «Почему я всегда сонный?»

Наиболее частыми причинами чрезмерной сонливости являются недосыпание и такие нарушения, как апноэ во сне и бессонница.Депрессия и другие психические проблемы, некоторые лекарства и заболевания, влияющие на мозг и тело, также могут вызывать дневную сонливость.

Распознавание чрезмерной дневной сонливости (EDS) — первый шаг к решению проблемы. Работа с врачом для определения причины и улучшения привычек сна может улучшить вашу повседневную продуктивность, настроение и общее состояние здоровья.

Что такое чрезмерная дневная сонливость?

Чрезмерная дневная сонливость — это трудность бодрствовать или бодрствовать, когда вам нужно.Многие эксперты определяют EDS как отличное от утомления, которое включает сильное чувство физического истощения, но эти два состояния могут частично совпадать.

Недавние исследования указывают на то, что чрезмерная сонливость является серьезной проблемой. Опрос «Сон в Америке» за 2020 год, проведенный Национальным фондом сна, показал, что почти половина американцев сообщают о том, что чувствуют сонливость от трех до семи дней в неделю. Сорок процентов взрослых заявили, что их сонливость хотя бы изредка мешает повседневной деятельности.

Некоторые ресурсы называют EDS гиперсомнией, которая описывает нарушения избыточного сна. Однако гиперсомния — это более широкий термин, который включает такие проблемы, как слишком длительный сон по ночам, которые отличаются от сильной сонливости в течение дня или в ситуациях, когда требуется бдительность.

Каковы причины чрезмерной дневной сонливости?

Чрезмерная дневная сонливость сама по себе не является состоянием; вместо этого это симптом, вызванный основной проблемой.

Сонливость, вызванная недостатком сна

Недостаток сна считается наиболее частой причиной чрезмерной сонливости.Недосыпание может быть кратковременным или хроническим и само по себе может быть вызвано многочисленными нарушениями сна и другими заболеваниями:

• Отсутствие приоритета сна: Выбор поздно ложиться спать, чтобы посмотреть сериал, или рано вставать, чтобы пойти в спортзал, — это примеры того, как сон может оказаться в списке приоритетов и вытеснен из плотного графика. Это может вызвать сонливость на следующий день, и со временем проблема может накапливаться. Когда этот выбор вызывает недостаток сна в течение длительного периода времени, это называется синдромом недостаточного сна.
• Бессонница : Это состояние включает в себя ряд проблем, из-за которых трудно заснуть или спать столько, сколько вы хотите. Бессонница часто связана с другими описанными здесь проблемами сна, которые вызывают чрезмерную сонливость.
• Апноэ во сне: Обструктивное апноэ во сне (СОАС) — это нарушение дыхания, характеризующееся короткими паузами в дыхании в течение ночи. Он создает фрагментированный сон, который обычно вызывает дневную сонливость и может затронуть до 20% взрослых.Центральное апноэ сна (ЦСА) встречается реже, но также может вызывать нарушение сна.
• Синдром беспокойных ног (RLS) : это состояние вызывает сильное ощущение необходимости двигать конечностями, особенно ногами, и представляет собой известный риск нарушения общего времени сна и качества сна.
• Расстройства циркадного ритма сна и бодрствования: Когда режим сна человека не соответствует его местному циклу день-ночь, это может вызвать короткий и фрагментированный сон. Примеры включают смену часовых поясов и проблемы со сном среди сменных рабочих.
• Плохое качество сна: Недостаточность сна — это не просто недостаток сна; это еще и качество сна. Люди, у которых циклы сна не проходят плавно, могут не получить достаточно глубокого сна или быстрого сна. В результате они могут не просыпаться отдохнувшими, даже если спят рекомендованное количество часов.

• Частое ночное мочеиспускание: Это состояние, известное как никтурия, включает необходимость вставать ночью с постели, чтобы пописать, и, по оценкам, затрагивает до одного из трех пожилых людей и одного из пяти молодых людей.

Сонливость, вызванная другими заболеваниями и заболеваниями головного мозга

Недостаток сна — не единственная потенциальная причина чрезмерной сонливости. Лекарства, особенно седативные, могут вызвать сонливость и дезориентацию в течение дня. Антидепрессанты, обезболивающие и антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, — это лишь некоторые из других типов лекарств, которые могут вызывать сонливость. Кроме того, отмена некоторых препаратов может спровоцировать сонливость.

Психические расстройства часто вызывают сонливость.Например, считается, что почти 80% людей с большой депрессией страдают чрезмерной дневной сонливостью. Биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и общее тревожное расстройство связаны с проблемами со сном, которые могут вызывать приступы чрезмерной сонливости.

Некоторые заболевания мозга могут вызывать чрезмерную дневную сонливость. Нарколепсия является ярким примером, поскольку это неврологическое состояние, при котором мозг не может должным образом регулировать цикл сна и бодрствования.Нарколепсия поражает примерно одного из 2000 человек и делает их склонными к быстрому засыпанию, в том числе в неподходящее время.

Нейродегенеративные заболевания, включая деменцию и болезнь Паркинсона, связаны с нарушениями сна и дневной сонливостью. Черепно-мозговая травма (ЧМТ) и сотрясения мозга обычно вызывают проблемы со сном, а опухоли или поражения мозга могут спровоцировать чрезмерную сонливость. Инфекции, включая менингит и те, которые вызывают энцефалит (отек мозга), также могут приводить к EDS.

Расстройства нервного развития, такие как синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), которым страдают миллионы детей и взрослых, вызывают ряд проблем со сном, включая дневную сонливость. Было обнаружено, что до 31% детей с расстройствами аутистического спектра (РАС) страдают дневной сонливостью, а проблемы со сном могут сохраняться во взрослом возрасте у людей с этими расстройствами нервного развития.

Другие проблемы со здоровьем, помимо заболеваний мозга, могут вызвать сонливость в течение дня.Нарушения обмена веществ, включая диабет и гипотиреоз, могут быть факторами риска сонливости. Такие заболевания, как анемия, аномальный уровень натрия в крови и дисбаланс электролитов, также могут спровоцировать чрезмерную сонливость.

Помощь при чрезмерной дневной сонливости (EDS)

Облегчение возможно для большинства людей с чрезмерной сонливостью. Оптимальное лечение подбирается для каждого человека в зависимости от конкретной причины или способствующих факторов.

Поскольку СВЭ может быть вызвано как плохим сном, так и заболеваниями и состоянием мозга, существует множество подходов к решению этой проблемы.Врач может лучше всего определить и адаптировать оптимальные пути лечения для каждого пациента.

Если сонливость вызвана недосыпанием, можно предпринять различные шаги для улучшения качества и количества сна. Примеры включают аппараты постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) для лечения апноэ во сне и когнитивно-поведенческую терапию при бессоннице (CBT-I). Многие лечебные процедуры, ориентированные на сон, помогут улучшить гигиену сна, которая включает в себя привычки сна человека и обстановку в спальне.

Если EDS связана с другой медицинской проблемой, лечение обычно направлено на решение этой основной проблемы. Улучшения гигиены сна могут поощряться наряду с другими видами лечения, чтобы помочь людям включить советы по здоровому сну в свой распорядок дня.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Что заставляет вас спать? Симптомы чрезмерной сонливости и нарушений сна

Посмотрите вокруг: парень кивает в автобусе, сослуживец дремлет во время скучной презентации, люди с тяжелыми веками выстроились в очередь в кафе в середине дня.Как и они, ваша работа может лишать вас сна, а вы можете даже не осознавать этого.