Как обучиться скорочтению: Как я училась скорочтению — Личный опыт на vc.ru

Как научиться скорочтению: 6 работающих методов

Виктория Рипа

знает, как научиться читать быстро

Чтобы научиться читать быстро, необязательно покупать специальные курсы.

Мы говорим «я проглотил ее в один присест», когда рассказываем про интересную книгу, которую быстро прочитали. А вот нудные, но необходимые материалы приходится изучать часами.

Такие тексты мы просматриваем снова и снова, перебирая строки в поисках смысла. Но что, если не получается вникнуть в очень важный доклад, научную работу или учебник? Для таких случаев используют скорочтение. Делюсь, как освоить этот навык.

Что мешает быстро читать

В среднем человек читает со скоростью около 200 слов в минуту. Владеющий скорочтением — до 600 слов, а в некоторых случаях и до 1000. Чтобы достичь таких результатов, для начала нужно устранить основные причины медленного чтения, а потом освоить техники, которые помогут читать быстро.

Вот что нам мешает увеличить скорость чтения.

Ограниченное периферическое зрение.

Когда мы смотрим в одну точку, то соседние объекты видим в пределах 2—5 градусов, все остальное — результат «дорисовки» картинки мозгом. Из-за этого мы не можем прочитать страницу целиком и вынуждены переходить от слова к слову.

Ограниченность полем зрения

Регрессия. Если у человека не выработана система чтения, скорее всего, его глаза двигаются по тексту хаотично, постоянно возвращаются на несколько слов или строк назад. Это касается любых текстов — не только юридических документов, которые мы внимательно перечитываем, но и художественной литературы: мы возвращаемся, чтобы уловить детали и воссоздать картину событий.

Пример того, как работает регрессия

Субвокализация — это мысленное проговаривание текста. Она помогает лучше усваивать информацию, но и требует много времени. Другое дело — быстрое считывание смысла слова по его визуальному образу.

Низкая концентрация внимания. Когда мы отвлекаемся на посторонние раздражители, то читать быстро не можем. На пути к «проглатыванию» смыслов потребуется навык поверхностного чтения: когда мы быстро находим ключевые слова, чтобы уловить суть, но в то же время концентрируем внимание только на этом и не отвлекаемся.

Вот какие упражениния научат читать эффективно и ловко.

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Упражнение 1

Подавить субвокализацию

В школе нас учили читать строчки вслух, тем самым закладывая определенную модель чтения. В итоге мы усваиваем информацию с той же скоростью, с которой читаем вслух. Избавиться от такой привычки непросто.

Задача во время чтения — заблокировать участок мозга, который отвечает за произношение. Несмотря на то, что текст видят глаза, обрабатывает слова именно мозг, и от него зависит скорость усвоения информации.

Есть несколько способов избавиться от субвокализации.

Ритм Жинкина. Метод разработал советский лингвист и психолог Николай Иванович Жинкин. Суть заключается в выстукивании во время чтения определенного ритма, который не соответствует ритму внутренней речи. Таким образом в коре головного мозга образуется зона индуктивного торможения — рефлекс не срабатывает, и вы учитесь воспринимать текст без субвокализации. Можно использовать для выстукивания карандаш, метроном или другое подручное средство.

Включайте это видео, чтобы попробовать прочесть текст по методу Жинкина

Проговаривание вслух. Попробуйте проговаривать вслух частушки, стихотворения или скороговорки во время чтения. Это займет речевой аппарат, и озвучивать слова из книги не получится. Первое время воспринимать информацию на бумаге будет сложно. Может сложиться впечатление, что вы вроде и читаете, но ничего не понимаете. Это пройдет с практикой: с помощью тренировок удастся ускорить чтение вдвое.

Упражнение 2

Читать наоборот

Упражнение развивает способность концентрировать внимание на тексте. Работает так: вы выбираете любой текст и начинаете читать его с конца.

Например:

Это предложение повысит вашу концентрацию.

Превращается в:

Юицартнецнок ушав тисывоп еинежолдерп отэ.

Это похоже на древнее заклинание, но работает тут не магия. Когда вы читаете наоборот, то полностью концентрируетесь на тексте — и если отвлечетесь, это будет заметно сразу. Еще одним плюсом метода является его доступность: читать задом наперед можно в транспорте, за обедом и в любую свободную минуту. Читайте текст в обычном формате, а затем наоборот. Следите, как меняется ваша скорость чтения, концентрация и восприятие слов. Главное, чему учит этот метод, — не отвлекаться и понимать прочитанное.

Упражнение 3

Тренироваться по таблице Шульте

Немецкий психиатр Вальтер Шульте использовал эту таблицу для исследования свойств понимания. Она нужна в скорочтении, чтобы расширять границы периферийного зрения и захватывать больше информации с каждой страницы текста.

Таблица Шульте позволяет расширить границы периферийного зрения. В таблицу можно вписать цифры, буквы и даже символы

Для тренировки посмотрите на число, находящиеся в центре таблицы. Не отрывая от него глаз, старайтесь увидеть цифры справа, сбоку, сверху и снизу. Главное — не искать символы, а учиться видеть их с помощью периферийного зрения.

Такой способ позволит расширить границы внимания и научит воспринимать символы параллельно друг другу в противовес последовательному, сканирующему чтению.

Когда мы смотрим на страницу, зрение концентрируется в зоне ясного видения — центральной зоне сетчатки глаза. Работа с таблицей развивает параллельное, объемное восприятие. В обычном режиме мы читаем последовательно, слово за словом. Параллельное усвоение помогает фиксировать строки целиком.

Так выглядит последовательное чтение

Упражнение 4

Освоить фоточтение

Задача скорочтения — не научить вас быстро читать, а легко вычленять суть, понимать и усваивать информацию. Фоточтение похоже на сканирование: такой метод учит воспринимать тексты поверхностно и обращать внимание на ключевые детали.

Метод не подходит для изучения научной литературы, где важны цифры и детали. Но с его помощью можно ознакомиться с содержанием пресс-релиза или статьи.

Процесс фоточтения проходит в несколько этапов.

Концентрация на процессе. Необходимо выбросить из головы все лишние мысли, абстрагироваться от посторонних шумов, расслабиться и приготовиться усваивать текст.

Предварительный просмотр. Нужно выяснить структуру текста: изучить содержание книги, чтобы понимать, о чем пойдет речь. Просмотреть подзаголовки и заключение. Составить условный план текста.

Фоточтение. Быстро просмотрите небольшие массивы текста. Каждой странице уделите несколько секунд — буквально сканируйте написанное. Решите для себя, какие части материала наиболее важны для изучения, и составьте общее представление о тексте.

Быстрое чтение. Вернитесь к наиболее важным частям текста и перечитайте их. На этом этапе важно осмыслить материал, сформировать свое мнение о тексте и авторе.

Упражнение 5

Читать по диагонали

Многие слышали про диагональное чтение еще со школы. Этот метод считается вершиной мастерства в скорочтении: читая «наискосок», вы одновременно отказываетесь от регрессии и субвокализации, максимально концентрируетесь на тексте и быстро усваиваете информацию. Здесь же пригодится периферийное зрение.

Читающий по диагонали видит в тексте не набор слов, а смысловые блоки, по которым скользит взгляд. Проскакивая по этим образам, он возвращается к строкам, бегло сканируя их в поисках ключевых слов.

Вот основные правила:

1. Концентрируйте внимание на всем тексте. Фокусируйтесь на всем тексте, а не на отдельных объектах. Высокий уровень концентрации — наше все на пути к скорочтению.
2. Двигайте глазами по диагонали. Позвольте глазам двигаться с комфортной для вас скоростью. Единственное условие — взгляд должен двигаться от верхнего левого угла к правому нижнему. Старайтесь охватить взглядом как можно больше информации.
3. Игнорируйте воду в тексте. Вычленяйте ключевую информацию, игнорируя словесный мусор и воду. Зацепившись взглядом за что-то важное, прочитайте фрагмент внимательнее в обычном режиме, но не возвращайтесь к тому, что уже прочитано.

Схема диагонального чтения. При классическом «медленном» чтении взгляд человека переходит от одной строки к другой. Но тот, кто освоил чтение по диагонали, буквально «скользит» глазами по центру страницы, захватывая остальную информацию при помощи периферийного зрения

Упражнение 6

RSVP

Еще один способ тренировки скорости чтения называется rapid serial visual presentation — «быстрое последовательное визуальное предъявление». Специальные приложения размещают текст быстро и ритмично, с правильным выравниванием, что помогает читать быстрее и лучше усваивать информацию.

Так выглядит метод чтения RSVP

Благодаря этому вы концентрируетесь на каждом слове отдельно, не перечитываете текст, не можете отмотать его назад и не успеваете проговорить про себя. Остается только усваивать информацию. Даже если вы не разовьете в себе скорочтение, то сможете при необходимости быстро «проглотить» порцию текста.

ReadMe!
iOS
Android

A Faster Reader
Android

Как научиться скорочтению в домашних условиях?

В век информационных технологий одного высшего образования бывает недостаточно, и чтобы идти в ногу со временем нынешнее поколение вынуждено постоянно пополнять свой багаж знаний, черпая новую информацию из всех доступных источников. Поэтому порой все чаще успех и карьера зависят именно от того, насколько быстро Вы овладеете новой информацией.

Не имеет значения, читаете Вы рецепт пирога, сообщение от коллеги, мировую классику или последние исследования по селенографии – навык быстро читать и усваивать информацию значительно упрощает жизнь. Обычный человек, который никогда не задавался целью увеличить скорость чтения, может прочитать около 250 слов в минуту. Почти каждый, кто решит научиться читать быстрее, может увеличить эту скорость минимум вдвое, сохранив высокий уровень понимания прочитанного текста!

Как развить скорочтение?

Существует множество методик, программ и упражнений для увеличения скорости чтения. Вы можете пройти дистанционные курсы скорочтения, найти преподавателя в своём городе или заниматься дома самостоятельно. Прежде чем приступить к занятиям, следует изучить суть проблемы. Почему мы читаем так медленно? Основных причин можно выделить несколько:

1. Мы проговариваем про себя текст, некоторые люди даже имеют привычку тихонько читать вслух или шевелить губами;
2. Мы тратим много времени на фиксации. Исследования показали, что мозг «читает» только тогда, когда наши глаза не движутся. Если приложить палец к глазу во время чтения, Вы почувствуете, как зрачок рывками движется по строке;
3. Мы возвращаемся и перечитываем текст по несколько раз.

Обстоятельств, замедляющих чтение, конечно, гораздо больше, но поработав даже над этими тремя проблемами, Вы уже сможете читать значительно быстрее.

Как научиться скорочтению самостоятельно?

1. Отказаться от артикуляции и проговаривания текста. Для этого приложите палец к губам и попробуйте мычать, жужжать или даже напевать что-нибудь, когда читаете. Вскоре Ваша скорость чтения увеличится, артикуляция просто не будет поспевать за ней, и от этого приема можно будет отказаться;
2. Сокращайте время фиксации. Для этого можно воспользоваться специальными приложениями или обычной книгой, ручкой, линейкой, палочкой, пальцем. Водите предметом под строкой, которую читаете, не останавливаясь и стараясь постоянно следить за ним взглядом;
3. Увеличение области фиксации. Наверняка Вы слышали о чтении по диагонали. Суть в том, что наибольшую скорость чтения можно развить тогда, когда взгляд будет двигаться только сверху вниз, по центру строки, не отвлекаясь на горизонтальные движения. Тренироваться удобнее всего на тексте, разбитом на колонки, или стихах;
4. Воспользуйтесь листом бумаги, чтоб закрывать прочитанный текст. Если у Вас возникнет потребность перечитать, Вы сможете отодвинуть лист и скорректировать скорость чтения, но больше не будет потерь времени и эффективности, связанных с бессознательными перечитываниями. Со временем привычка перечитывать угаснет, и Вы сможете читать быстрее.

Итак, в наш век, когда люди страдают не от недостатка информации, а скорее от ее переизбытка, умение быстро и качественно отобрать необходимые сведения, выудить их из всех доступных источников может стать ключом к успеху.

Как научиться быстро читать? Техника скорочтения: с чего начать?

Содержание

1. Что такое скорочтение и для чего оно нужно
2. Как освоить быстрое чтение
3. Как работает скорочтение
4. Как научиться скорочтению

Что такое скорочтение и для чего оно нужно

Скорочтение — это умение читать быстрее среднестатистической скорости (200–400 слов в минуту), при этом запоминая прочитанное. Этот навык тренируют только в начальной школе: ребёнок читает фрагмент текста, а строгая учительница проверяет его с секундомером в руке. Тем не менее, развивать эффективное чтение важно в любом возрасте.

Когда день расписан буквально по минутам, на чтение почти не остаётся времени. Однако именно оно позволяет оставаться в курсе профессиональных новостей и утолять духовный голод. Кроме того, человек читающий и говорит, и пишет лучше, чем те, кто чтением пренебрегает. Выход один — учиться читать быстрее.

Как освоить быстрое чтение

Чтобы овладеть этим искусством, достаточно понять, как наше зрение работает с текстом. Это не только движение взгляда сверху вниз, но и хаотичные скачки от одного фрагмента текста к другому. Нередко приходится возвращаться к уже прочитанному материалу, либо наоборот, перескакивать с одного конца строки на другой. Кроме того, взгляд движется быстрее, чем речевой аппарат.

Как работает скорочтение

Чтобы читать быстро, нужно научиться читать правильно. Расширив поле зрения, а также избавившись от реверсивного чтения (перечитывания фрагментов текста) и привычки проговаривать текст вслух или про себя, можно существенно увеличить свою скорость. Ежедневно практикуя специальные методики скорочтения (хотя бы по 20–30 минут), вы можете достигнуть скорости до 800 слов в минуту, а понимание никуда не денется.

Имейте в виду, скорочтение поможет вам быстро обработать большой объём информации, например освоить новую профессиональную литературу. Однако художественную литературу лучше читать обычным способом. Если вы избавитесь от проговаривания и повторных перечитываний фрагмента текста, вы уже ускоритесь.

Как научиться скорочтению

Если вы осваиваете скорочтение с нуля, в первую очередь займитесь работой над ошибками. Попробуйте следующие методы.

Тренируйте внимание и память

Умение концентрировать внимание на том, что вы читаете, а также запоминать прочитанное — важный навык. Развить его можно с помощью специальных упражнений.

Расширяйте поле зрения

Если в ваше поле зрения попадает не 1–2 слова, а сразу половина строчки, то скорость чтения увеличится примерно в 2 раза. Здесь пригодятся такие упражнения, как числовые пирамидки и таблицы Шульте. Это таблица 5×5 с хаотично расположенными в клетках цифрами от 1 до 25. Чтобы развивать не только внимание, но и периферическое зрение, концентрируйтесь на клетке посередине. Ваша задача — найти все цифры в правильном порядке, не блуждая взглядом по всей таблице.

Избавьтесь от реверсивного чтения

Чтобы не перечитывать прочитанное, приучите себя закрывать строки выше листом бумаги. Даже если взгляд решит по привычке скользнуть вверх, то ничего не увидит. Если вести такую импровизированную шторку вниз быстрее, чем вы успеваете прочитать строку целиком, мозгу тоже невольно придётся ускориться.

Избавьтесь от проговаривания

Проговаривая про себя текст, мы тоже снижаем скорость. Избежать этого поможет упражнение «Ритм» — настукивайте простой ритм карандашом во время чтения. Внутренний голос тут же начнёт этот ритм поддерживать. Останется только тренировать мозг запоминать прочитанное без дополнительного проговаривания.

Выделяйте главную информацию

Если нет цели насладиться каждой буквой выбранной книги, необходимо отделять важную информацию от фона. Так мозг научится пропускать всё лишнее, экономя время. Это ключевой пункт технологий работы с текстом.

Проверяйте эффективность

После прочтения задавайте себе вопросы по содержанию текста, пробуйте его пересказать и/или законспектировать по памяти. Чем больше деталей и подробностей удалось воспроизвести, тем выше эффективность чтения.

Засекайте время

Сколько времени требуется, чтобы прочитать половину страницы? Две минуты? Одна? Тридцать секунд? Начните с двух минут, а затем сокращайте время, стараясь прочитать такой же объём текста. Чем больше тренировок, тем быстрее вы сможете читать.

Все эти советы и упражнения, а также другие секреты, которые не вошли в эту подборку, вы найдете на курсе «Эффективное чтение». После знакомства с ними останется только одно — читать как можно больше.

Как самостоятельно научиться скорочтению / TeachMePlease

В современном мире, в условиях огромного количества информации, уже недостаточно просто читать, нужно делать это быстро и как можно эффективнее. Добиться высокой скорости чтения можно с помощью скорочтения. Те, кто успешно освоил данную методику, могут читать десятки тысяч слов в минуту.

Среди достоинств скорочтения: возможность увеличить объем запоминаемого текста, сэкономить время на его изучение и значительно ускорить мыслительные процессы.

Сегодня мы с вами посмотрим, что такое скорочтение, как это работает и, конечно, поделимся, как научиться скорочтению самостоятельно.

Как работает скорочтение?

Скорочтение помогает поверхностно “пробежаться” по тексту и понять, на какие фрагменты нужно обратить внимание, а какие можно отсеять. Те, кто овладел этой методикой, не читают все слова в предложении, а фокусируются на наиболее значимых. Конечно, для чтения художественной литературы скорочтение не подойдет, потому что тут важно насладиться стилем автора, метафорами и интересными сравнениями.

Сегодня существует множество курсов, которые помогут вам освоить этот навык, но это можно сделать и самостоятельно. Главное условие — быть усидчивым, регулярно тренироваться и применять полученные знания на практике. Не пугайтесь, что тренировки займут не один день и даже не пару недель.

2 основных способа, которые помогут увеличить скорость чтения

1. Приобретайте необходимые для скорочтения навыки и избавляетесь от ненужных:

• Одной из главных преград на пути к быстрому чтению является привычка мысленно проговаривать текст про себя. В конечном итоге, наш мозг помимо зрительной должен обрабатывать еще и речевую информацию, что значительно уменьшает скорость прочтения. Если при чтении вы двигаете губами и произносите слова, то избавиться от этой привычки можно,зажав между зубами какой‑либо предмет или аккуратно прикусив язык.
• Другим препятствием выступают регрессии или возвратные движения глаз и перечитывание слов, предложений и абзацев. Подсчитано, что из‑за невнимательности или наличия трудных для понимания отрывков текста, человек возвращается к прочитанному 10-11 раз. Устранить эту проблему можно так: закрывайте прочитанное закладкой или листом бумаги.
• Еще одной причиной медленной скорости чтения является плохо развитое периферическое зрение, которое не позволяет одним взглядом охватить объемные участники текста. В этом случае рекомендуем практиковать вертикальное чтение. Тренироваться лучше на узких текстах. Например, на газетных.
• Совершенствуйте концентрацию. Умение, которое пригодится вам в повседневной жизни, является еще одним фактором ускорения в скорочтении. Вы должны быстро погружаться в смысл текста и уметь работать в неблагоприятных условиях, например, шумном офисе. Для улучшения концентрации есть много упражнений, например, удержание внимания на одном предмете в течение нескольких минут.

2. Тренируйте навык поверхностного чтения

Когда вы избавились от тормозов, которые нам прививают с детства, вы уже будете читать быстрее, чем ранее. Однако совершенству нет пределов. Если вы хотите дополнительно повысить количество прочитанных за минуту слов, освойте навык поверхностного чтения, который направлен на поиск ключевых слов в тексте. Он отлично развивается с помощью конспектирования или угадывания смысла предложения после прочтения его отдельной части.

Как мы уже говорили, важную роль при обучении скорочтению играет и усидчивость, и непрерывность тренировок. Именно это в скором времени позволит обрабатывать большие объемы текста без упущения важных деталей.

И помните, тренируясь, обязательно следите за тем, чтобы вы понимали смысл прочитанного. Если смысл стал от вас ускользать — сбавьте скорость, ведь от 100 добросовестно прочитанных, но не понятых страниц пользы немного.

Как освоить скорочтение самостоятельно в домашних условиях

Быстрое чтение и высокий уровень запоминания прочитанного – это мечта многих людей. Почти каждый хотя бы раз задумывался о том, как было бы здорово читать целую страницу текста за считанные секунды. Сегодня существует немало методик скоростного чтения, и особенно актуальны они для детей, ведь именно в школе так важно обладать подобными навыками. Но можно ли развить свои способности в домашних условиях?

Зачем ребенку учиться читать быстро

Образование играет огромною роль в жизни каждого современного человека; именно оно является ключом к успеху в будущем. Те выпускники школ, которые хорошо учились на протяжении многих лет, могут выбрать любые предметы для сдачи экзаменов. Это дает им возможность поступить в профильное учебное заведение по той специальности, которая нравится им больше всего. Ошибочно считать, что успех таких учеников кроется только в усердии или в тяге к знаниям – иногда дело в хорошем уровне навыков работы с информацией.

Задача школы – давать ученикам знания. Образовательный процесс построен таким образом, что школьники сначала проходят новую для себя тему урока, а потом закрепляют ее. Затем проводятся самостоятельные и контрольные работы, которые позволяют педагогу оценить степень подготовки учеников. Уже на данном этапе можно увидеть, как различаются их успехи. Почему же одни дети легко получают «пятерки», а другим приходится прилагать немало усилий, чтобы получить заветную «тройку»? Причины могут быть разные.

Педагоги винят самих учеников за несобранность, невнимательность или нежелание учиться, а родители нередко видят корень проблемы в несовершенстве образовательной программы. Но, даже если все эти суждения в какой-то мере справедливы, это никак не меняет отношения ребенка к занятиям и не влияет на его успеваемость. А ведь желание учиться напрямую зависит от способностей школьника.

Когда ученик без труда осваивает новые темы урока, вероятность того, что ему будет интересно учиться, намного выше. Даже во взрослой жизни человек устроен так, что ему приятнее уделять время тем сферам деятельности, в которых ему удается преуспеть. Когда школьникам трудно дается учеба, они ищут для себя иные способы самореализации. Поэтому важнейшая задача родителей – научить своих детей любить учебу, а этого невозможно добиться без работы над навыками школьника, главным из которых по праву можно считать умение работать с текстом.

Именно навык чтения и запоминания прочитанного играет важнейшую роль в усвоении новых знаний. Большую часть информации школьник черпает из книг и учебных пособий, и чем старше он становится, тем больше времени он тратит на самостоятельную подготовку к урокам. С каждым годом учебников становится все больше, нагрузка возрастает. Если в начальной школе еще удается быстро выполнять домашние задания, то в старших классах многие дети засиживаются допоздна, чтобы точно хорошо все выучить, а те, кто не справляются или не уделяют должного внимания подготовке, вынуждены оставаться в числе троечников.

Единственная возможность повлиять на ситуацию – это научиться быстро читать и хорошо запоминать содержание книг. Сегодня существует множество техник, отвечающих этим запросам. Одни из них развивают скорость чтения, а другие направлены на тренировку памяти. Но важно понимать, что только комплексный подход позволяет добиться видимого результата работы над собой. Так как научиться скорочтению самостоятельно и можно ли это сделать? Перед тем, как ответить на этот вопрос, необходимо выяснить, что же представляет собой данная методика.

Техника скорочтения – как научиться читать быстро

В первые годы учебы в школе малыши регулярно проходят проверки техники чтения: педагог измеряет сколько слов в минуту может прочитать каждый ученик. Оценка выставляется на основании утвержденных нормативов, благодаря которым учитель может судить о качестве подготовки школьника. Но педагогом не проверяется то, как ученик понял и запомнил прочитанный на скорость текст, а ведь именно это умение важно для усвоения новых знаний. Подобный подход к проверке способностей школьников приводит к тому, что они учатся читать или быстро, или вдумчиво.

Техника скорочтения делает упор и на то, и на другое. Так подготовка ученика по этой программе протекает поэтапно:

• быстрое чтение. Перед тем, как приступать к скорочтению, необходимо освоить умение быстро читать текст, и лучше всего в этом помогает практика. Если ученик каждый день читает хотя бы десяток страниц, то его скорость работы с текстом будет достаточной для того, чтобы начать учиться скоростному чтению.
• работа над частыми ошибками. Проблемой не только школьников, но и взрослых, является отсутствие умения концентрироваться на тексте. Из-за этого человек часто возвращается к уже прочитанному абзацу, отвлекается, сбивается, думает о чем-то своем, а значит, постоянно перечитывает одни и те же строки. Поэтому важнейшей частью перехода к скорочтению является работа над концентрацией и вниманием.
• выработка привычки резюмировать прочитанное и умение быстро выделять главную мысль текста. Любой текст можно разделить на главные и второстепенные по смыслу части. Делая акцент только на важной информации, легче запоминать прочитанное. Этот подход можно рассмотреть на примере следующего предложения: «В этот понурый осенний день мальчик возвращался со школы домой, погруженный в собственные мысли, как вдруг ему навстречу выбежал полосатый котенок с белым пятнышком на пушистом боку». Запомнить данное предложение целиком и учесть все детали сложно, поэтому лучше выделить главную мысль: «Мальчик шел со школы и к нему выбежал котенок». Когда нужно быстро прочитать текст и запомнить основную суть, данный подход просто незаменим.
• устранение бессознательной артикуляции. Большинство людей проговаривают текст при чтении вслух или про себя, что плохо влияет на скорость знакомства с ним. Человеческий мозг способен усваивать информацию намного быстрее, чем разговорную речь. Поэтому, чтобы обучиться скорочтению, нужно привыкнуть читать без артикуляции.
• освоение просмотрового чтения. На данном этапе человек осваивает такой способ чтения, при котором удается знакомиться с текстом без остановок, пауз и дополнительной фокусировки на какой-либо конкретной его части. Взгляд скользит по строчкам, безошибочно выхватывая самую суть.
• переход к скорочтению благодаря расширению угла зрения. Этот период является завершающим в обучении скоростному чтению. Правильная подготовка на предыдущих этапах занятий и широкий охват зрения позволяют читать страницу целыми абзацами за считанные секунды.

В этом и состоит секрет обучения скорочтению, но как его освоить самостоятельно? Рассмотрим основные особенности занятий на дому, которые обязательно нужно учитывать.

Возможно ли научиться скорочтению в домашних условиях

Существует три основных фактора, которые напрямую отражаются на качестве обучения: мотивация к учебе, выбор программы и регулярность тренировок. Когда речь идет о школьниках, важно заинтересовывать их, ведь только так можно добиться от учеников серьезного и вдумчивого отношения к занятиям. Скорочтение невозможно освоить быстро, а значит придется уделять много времени тренировкам.

Родителям не всегда удается следить за тем, чтобы ребенок занимался регулярно, а сам школьник в силу своего возраста еще не настолько усидчив и ответственен. Даже у взрослых случаются проблемы с самоорганизацией, а малыши к ней тем более не склонны, поэтому без контроля родителей или учителей трудно добиться видимого результата.

Проблемой, которая мешает обучиться скорочтению самостоятельно, является отсутствие понимания того, как правильно это делать. В интернете можно свободно найти ряд сопутствующих упражнений, но все они не дают представления о том, как лучше заниматься с максимальной эффективностью. И родители, и дети хотят видеть результаты тренировок, а не чувствовать, что время на них потрачено впустую.

Но тогда как научиться скорочтению в домашних условиях? Чаще всего для этого придется приложить очень много усилий и разработать собственную программу обучения чтению. Но далеко не всем этот путь подходит, а потому сегодня так популярны курсы скорочтения в детских центрах дополнительного образования.

Либерика – верный способ научить ребенка читать быстро и вдумчиво

Сегодня существует огромное количество предложений, которые призывают родителей обучить своих детей скорочтению. Но как выбрать те из них, которые действительно продуктивны? В первую очередь, нужно обращать внимание на методику скорочтения, по которой ведется обучение. Она должна представлять собой проверенную программу с доказанной эффективностью.

Отличным примером является Либерика – уникальная методика скорочтения, благодаря которой удастся научиться читать от 500 знаков в минуту даже школьнику. Этого можно добиться с помощью специально разработанной программы и небольших учебных групп: так тренер проводит занятия с максимальной эффективностью и успевает уделить внимание каждому своему ученику. Все это делает данные курсы отличной возможностью развить у ребенка навык быстрого чтения, благодаря которому выполнять работу с текстовой информацией удастся без труда.

Научное скорочтение: Как за 20 минут научиться читать на 300% быстрее

Время Чтения: 6 мин.

Насколько больше ты бы успевал сделать, если бы мог читать весь необходимый тебе материал за 1/3 или 1/5 времени, которое уделяешь этому обычно? Процесс скорочтения – это процесс управления мелкой моторикой. Точка.

Все, что ты прочтешь ниже, было написано несколько лет назад и сформулировано, как напыщенная проза для студентов университета Лиги Плюща, но обязательно принесет тебе существенные результаты.

к оглавлению ↑

Проект PX

Результаты проекта PX, единого трех-часового когнитивного эксперимента, показали общее увеличение скорости чтения на 386 процентов. Этот метод протестировали на носителях пяти языков. Даже люди, страдающие дислексией, смогли научиться читать техническую литературу со скоростью в 3000 слов в минуту (с/м) или 10 страниц в минуту. Одну страницу за шесть секунд.

Для сравнения, средняя скорость чтения в США составляет 200-300 с/м (от ½ до 1 страницы в минуту). Самый быстрочитающий процент населения читает со скоростью 400 с/м.

Зная основные принципы, по которым работает зрительная система человека, можно избавиться от ее естественных недостатков, что поможет увеличить скорость чтения и улучшить запоминание.

Чтобы выполнить упражнения и увидеть результаты, тебе понадобятся:

• книга толщиной в 200+ страниц, которую нужно положить на ровную поверхность,
• ручка,
• таймер (в идеале – секундомер с будильником или кухонный таймер).

Выполняй упражнения 20 минут в течение одного сеанса.

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».

При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Для начала проговорим несколько терминов и особенностей, свойственных процессу чтения.

к оглавлению ↑

A) Чтобы увеличить скорость чтения, нужно минимизировать количество и продолжительность фиксаций на каждой строчке

Мы читаем не по прямой линии, а скорее последовательными скачкообразными движениями (прыжками). Каждый скачок заканчивается фиксацией – временной задержкой на тексте в области, на которую ты смотришь. У нетренированных читателей каждая фиксация длится примерно ¼-1/2 секунды.

Чтобы понять, как это происходит, закрой один глаз, прикоснись пальцем к поверхности своего века, а потом начни медленно двигать другим глазом по горизонтальной линии – ты почувствуешь отчетливые скачки и периоды фиксации.

к оглавлению ↑

B) Чтобы увеличить скорость чтения, нужно научиться не возвращаться назад и не перечитывать

Нетренированные читатели тратят почти 30 процентов времени чтения на регрессии (сознательное перечитывание) и прыжки назад (бессознательное перечитывание текста при потере точки фиксации).

C) Используй упражнения, чтобы расширять свое горизонтальное периферическое зрение и увеличивать количество слов, которые регистрируются при каждой фиксации

Нетренированные читатели во время чтения фокусируются на центре картинки и не используют свое горизонтальное периферическое зрение, из-за чего упускают почти 50% слов во время каждой фиксации (количество слов, которое можно воспринять и «прочитать» во время каждой фиксации).

Ты:

1. научишься технике скорочтения,
2. научишься применять эту технику на большой скорости,
3. научишься проверять свое понимание текста.

Это отдельные шаги, и твоему организму будет проще адаптироваться к новой технике, если ты будешь заниматься ими по отдельности. К примеру, не стоит волноваться о понимании текста, если ты тренируешь моторику, чтобы увеличивать свою скорость. Правильная последовательность это – техника -> скорость -> понимание текста.

Тебе придется практиковать технику со скоростью в три раза выше той, с которой ты хочешь научиться читать. То есть, если сейчас ты читаешь со скоростью в 300 слов в минуту и хочешь ускориться до 900 слов в минуту, тебе придется практиковаться читать 1800 слов в минуту или 6 страниц в минуту (10 секунд на одну страницу).

Сегодня мы поговорим о двух главных технических приемах скорочтения, которые научат тебя:

1. Как следить за текстом и задавать себе скорость чтения,
2. как расширить поле своего восприятия.

к оглавлению ↑

Первое – Определи свои исходные данные

Чтобы определить свою начальную скорость чтения, возьми книгу, с которой будешь практиковаться (пусть она лежит открытой на столе) и посчитай количество слов в 5 строчках. Раздели общее количество слов на 5. Ответ, который ты получишь – это среднее количество слов в каждой строчке.

Пример: 62 слова/5 строчек = 12.4, округленное до 12 слов в каждой строчке. После этого посчитай количество строчек на пяти страницах и раздели полученное число на 5, чтобы узнать среднее количество строчек на каждой странице. Умножь ответ на среднее количество слов в каждой строчке, и ты узнаешь среднее количество слов на каждой странице.

Пример: 154 строчки/5 страниц = 30.8, округленное до 31 строчки на странице x 12 слов в каждой строчке = 372 слова на странице.

Отметь первую строчку и начинай читать. Читай ровно минуту – не нужно читать быстрее, чем обычно. Читай так, чтобы понимать материал. По истечении одной минуты умножь число строчек на среднее количество слов в строчке, чтобы определить скорость, с которой ты читаешь на данный момент.

к оглавлению ↑

Второе – Как следить за текстом и задавать скорость чтения

Регрессии, прыжки назад, и длительность фиксации можно минимизировать, если использовать что-то, чтобы следить за текстом и задавать себе скорость чтения.

Пользовался ли ты ручкой или пальцем, когда считал количество слов и строчек в своей книге? Ручка может послужить вспомогательным средством, которое помогает следить за текстом и управляет эффективностью и точностью фиксации. Это позволяет не отвлекаться и очень помогает при скорочтении.

Держи ручку в доминирующей руке. Подчеркивай каждую линию (не снимай с ручки колпачок), и фиксируй глаза на кончике ручки. Это поможет тебе не только следить за текстом, но и поддерживать одинаковую скорость во время чтения и уменьшить длительность фиксаций. Можешь держать ее так, как держишь, когда пишешь, но лучше всего держать ее под рукой, вплотную прижатой к странице.

1. Техника (2 минуты): используй ручку, чтобы следить за текстом и задавать скорость чтения. Подчеркивай каждую строчку, фокусируясь на кончике ручки. Не нужно думать о понимании материала. Не задерживайся на одной строчке более чем на 1 секунду и увеличивай скорость с каждой новой страницей. Читай, но ни при каких обстоятельствах не трать на одну строчку больше одной секунды.
2. Скорость (3 минуты): повтори упражнение. Не трать на каждую строчку более, чем полсекунды (2 строчки за секунду). Вполне возможно, что ты ничего не поймешь. Это нормально. Поддерживай скорость и технику – ты вырабатываешь в себе рефлексы восприятия. Это упражнение на скорость, цель которого – ускорить адаптацию твоей системы. Не снижай скорость. Полсекунды на строчку в течение трех минут. Смотри на точку над ручкой и сосредоточься на технике и скорости. Сосредоточься на упражнении. Не витай в облаках.

к оглавлению ↑

Третье – Расширение восприятия

Даже если сфокусироваться на центральной части экрана компьютера (целевой области центральной ямки глаза), твой глаз все равно воспринимает и видит его углы. Тренируя и расширяя свое периферическое зрение, можно увеличить скорость чтения на 300 процентов.

Нетренированные читатели используют примерно половину поля своего периферического зрения. Они движутся глазами от первого слова до последнего и тратят 25-50 процентов своего времени на то, чтобы “читать” поля, на которых ничего не написано.

В качестве примера, возьмем такое предложение: “Когда-то давным-давно студенты любили читать по четыре часа в день”.

Если бы ты смог начать читать строчку со слова “давно” и закончить на слове “четыре”, ты бы смог пропустить 6 из 11 слов, и удвоить скорость своего чтения. Этот принцип очень прост и легок в применении.

1. Техника (1 минута): используй ручку, чтобы следить за текстом и задавать себе темп чтения одной строчки в секунду. Начинай со второго слова каждой строчки и заканчивай на предпоследнем слове до конца строчки. Не нужно думать о понимании материала. Не задерживайся на одной строчке более чем на 1 секунду и увеличивай скорость с каждой новой страницей. Читай, но ни при каких обстоятельствах не трать на одну строчку больше одной секунды.
2. Техника (1 минута): используй ручку, чтобы следить за текстом и задавать себе темп чтения одной строчки в секунду. Начинай с третьего слова каждой строчки, и заканчивай на третьем слове до конца строчки.
3. Скорость (3 минуты): начинай как минимум с четвертого слова каждой строчки и заканчивай на четвертом слове до ее конца. Повторяй это упражнение и не трать на одну строчку больше, чем полсекунды (2 строчки за одну секунду).

Вполне возможно, что ты ничего не поймешь. Это нормально. Поддерживай скорость и технику – ты вырабатываешь в себе рефлексы восприятия. Это упражнение на скорость, цель которого – ускорить адаптацию твоей системы. Не снижай скорость. Полсекунды на строчку в течение трех минут. Смотри на точку над ручкой и сосредоточься на технике и скорости. Сосредоточься на упражнении. Не витай в облаках.

к оглавлению ↑

Четвертое – Посчитай новое количество слов в минуту

Отметь первую строчку и читай ровно минуту – пытайся читать как можно быстрее, но при этом осмысливая всю информацию. Умножь количество строчек на ранее высчитанное среднее количество слов в строчке, чтобы определить количество слов, которое ты можешь прочитать в минуту с новой скоростью.

Поздравляем – ты завершил беглый обзор принципов, которые можно использовать, чтобы ускорить человеческое когнитивное восприятие (обработку и использование информации).

Заключительные рекомендации: если ты используешь скорочтение для учебы, не нужно пытаться прочесть 3 главы за время, которое раньше понадобилось бы тебе, чтобы прочесть одну. Лучше прочитай одну главу 3 раза для лучшего запоминания.

Счастливого пути, скорочитатель!

Еще больше о мышлении ты сможешь узнать на 7-недельном онлайн тренинге
Ицхака Пинтосевича “Новый Код Коучинга“.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Как научиться скорочтению самостоятельно. Топ-10 советов, которые работают

Еще несколько лет назад чтобы получить какую-либо информацию, приходилось идти в библиотеку, брать стопку книг и скрупулезно выискивать нужный материал. Во времена высоких технологий нам достаточно вбить нужный запрос в поисковик, чтобы за считанные секунды получить миллион ссылок. Остается выбрать действительно нужную информацию.

Процесс отбора материала был и остается занятием, требующим больших временных затрат и концентрации с одной лишь разницей, что раньше информации было мало, а теперь ее стало слишком много. Ситуация кардинально поменялась, но навык скорочтения был актуален во все времена.

В этой статье Вы узнаете о самых популярных и эффективных методах увеличения скорости чтения, чтобы иметь возможность учиться быстрее, узнавать больше, становиться экспертом в своей или любой другой области.

Знаете ли Вы свою скорость чтения? В среднем человек прочитывает 150-200 слов в минуту. Скорочтение позволяет научиться читать от 500 слов в минуту.

Хорошая новость: скорочтецами не рождаются — ими становятся! И этот навык доступен каждому. Самое простое упражнение, которое Вам стоит попробовать в первую очередь — чтение по указке.

Если под рукой у Вас нет указки, можно использовать палочку для суши или просто палец. Начните читать текст и водите по тексту указкой с большей скоростью, чем успеваете воспринять текст.

Это упражнение также называют упражнением по форсированию скорости. Со временем Вы подстроитесь под заданный темп и уж точно не будете возвращаться к ранее прочитанным строкам.

Когда мы читаем художественную литературу, какой-то фрагмент может вызвать в нас яркие эмоции, поэтому мы возвращаемся и перечитываем абзац. Можем даже переписать его в блокнот или поделиться цитатой с другом.

Но представьте, если вы будете так же останавливаться при чтении научной или профессиональной литературы? Такие книги, как правило, усыпаны полезной информацией. Такими темпами изучить много за короткий отрезок времени у вас не получится.

Привычка бегать взглядом к уже прочитанным фразам — проблема многих людей. Они прочитывают первое слово, второе, третье, а затем снова возвращаются к первому. В процессе чтения их глаза постоянно движутся то вперед, то назад. Наверняка, вы замечали то же самое за собой.

Почему так происходит? Читая бегло, Вы опасаетесь, что не усвоите информацию, поэтому как только вам попадается незнакомое слово, Вы возвращаетесь назад. Чтобы искоренить у себя эту привычку, сделайте следующее:

• Используйте метод указки, который описан выше. С его помощью Вы зададите нужный темп чтения и не позволите себе возвращаться к предыдущим фразам.
• Поймите, что если Вы проскочили через одно или несколько слов, то логически поймете его смысл из последующих фраз. Как правило, автор никогда не ограничивается одним предложением и подробно описывает мысль в нескольких абзацах. Возможность понять текст Вам однозначно еще представится.

Не расстраивайтесь, если сразу у вас не будет получаться следовать советам, которые описаны выше. Эти привычки нарабатываются годами и длительной практикой. Но уже после двух-трех тренировок вы начнете тратить на чтение в разы меньше времени.

Итак, Вы решили приступить к новой книге: сели поудобнее, взяли в руки бумажный или электронный носитель с текстом и начали погружение в книгу. Однако через полчаса Вы понимаете, что на протяжении 15 минут снова и снова читаете один и тот же абзац, совершенно не понимая смысл написанного, или с удивлением находите себя листающим ленту в Инстаграме.

Причин, по которым это произошло, может быть несколько:

• Усталость. Сколько Вы спали этой ночью? В утомленном состоянии концентрация внимания сильно снижается. Организм требует отдыха, и совсем не удивительно, что он отказывается воспринимать информацию.
• Оповещения. Во всех социальных сетях друзья спешат поделиться с Вами фотографиями котиков, позвать на вечеринку или поинтересоваться, как прошел Ваш день. Какое уж тут чтение, когда вокруг происходит столько интересного?
• Сложная тема. Если Вы решили изучить квантовую механику, элементарных терминов и простых речевых оборотов не ждите. Такие темы у неподготовленного читателя вызывают чувство потерянности, и, как следствие, быструю утомляемость мозга.
• Эмоциональное состояние. У Вас в жизни что-то произошло — волнуетесь из-за выступления, поссорились с родителями, влюбились или переживаете из-за экзамена. Все эти факторы перетягивают ваше внимание на себя, из-за этого мысли то и дело возвращаются к теме, которая тревожит вас больше всего в данный момент.

У Вас могут быть свои причины, по которым Вы склонны отвлекаться от чтения. Понаблюдайте за собой и проанализируйте, что для Вас является камнем преткновения.

Если есть проблема, должно быть и решение! Несколько советов о том, как сфокусироваться на тексте и не отвлекаться:

• Читая — читайте! Важно не только прочитать информацию, но и усвоить ее. Чтобы после того, как Вы закроете книгу, в голове не остался чистый лист, не отвлекайтесь ни на что в процессе чтения. Возьмите за правило отключать уведомления на телефоне и найдите место, где Вы будете в уединении.
• “Сядь на пенек, съешь пирожок”. Иными словами — отдохните. Вам не удастся собрать мозги в кучку, пока Вы испытываете базовые потребности во сне или пище. Если Вас клонит в сон, прилягте хотя бы на полчаса. Вашему мозгу этого вполне хватит, чтобы восстановить способность к концентрации. Бурчащий желудок тоже не позволит насладиться чтением. Отправляйте на кухню и загляните в холодильник. Но кушать непосредственно во время чтения — плохая затея, потому что вы будете отвлекаться на жевательный процесс и информация будет усваиваться хуже, не говоря о том, что скорость чтения значительно снизится.
• Не все сразу. При изучении новой темы многие термины для вас могут оказаться незнакомыми. Чтобы не терять мысль из-за обилия непонятных слов, используйте словарь, чтобы восполнять пробелы. А еще лучше — начните изучение новой темы с книг “для чайников”, чтобы как следует вникнуть в тему, и только потом переходите к серьезной литературе.
• Расслабьтесь! Чувствуете тревогу — сделайте что-то, что вас успокаивает, настройтесь на спокойную волну. Прослушайте медитацию, примите ванну, посмотрите комедию — отключитесь от своих переживаний. Если расслабиться все же не удалось, не стоит насиловать свой мозг. Толку от этого будет мало, вы просто зря потеряете время. Лучше всего отложить чтение до тех пор, пока стрессовая ситуация не разрешится, и вы снова будете в хорошем расположении духа.

У многих с детства сохранилась привычка проговаривать про себя читаемый текст. Пока ваша артикуляция работает, развить большую скорость у Вас не получится. Доверьте всю работу мозгу, пусть язык и губы в этот момент бездействует.

Заглушить внутреннего диктора можно, если чем-нибудь отвлечь его. Попробуйте в процессе чтения параллельно выполнять следующие действия:

• напевать любимую песню
• отстукивать какой-нибудь ритм
• вести обратный отсчет: 10, 9, 8…

При этом читаемая информация должна хорошо Вами восприниматься. Поначалу эта задача покажется Вам не из легких, но со временем потребность в пении, стуке и счете отпадет и Вы будете читать, не отвлекаясь на артикуляцию.

Чтобы понять, о чем текст, не обязательно воспринимать каждое слово. На самом деле достаточно выделять ключевые слова, а на их основе мозг самостоятельно достроит полную картину повествования.

Для этого полезно выполнить следующее упражнение:

• Возьмите любой незнакомый текст.
• Попросите кого-нибудь закрасить маркером некоторые слова, выбранные в хаотичном порядке.
• Читайте и старайтесь понять смысл текста.

Для начала можно взять простенький текст, но в дальнейшем потренируйтесь на статье, тематика которой вам абсолютно неизвестна. Количество закрашенных слов также можно увеличивать.

Проделав это упражнение, Вы поймете, что многие слова в тексте — это просто вода, которые никак не влияют на способность нашего мозга отбирать и усваивать нужную информацию.

Скорочтение — это не совсем чтение. Уместно это назвать анализом текста. Вы не вчитываетесь в каждое слово, а пробегаете глазами по строчкам, фиксируя главные мысли.

Чтобы делать это быстро, нужно активно использовать боковое зрение. Не страшно, если у Вас оно ограничено. Поле зрения можно расширить с помощью такого упражнения, как “Метод зеленой точки”.

Это упражнение поможет не только натренировать периферическое зрение, но и развить концентрацию внимания. Его суть в следующем:

• Возьмите любой текст, выровняйте его по ширине и отрегулируйте его длину так, чтобы визуально он представлял собой квадрат.
• В самом центре нарисуйте зеленую точку размером чуть меньше межстрочного интервала.
• Сконцентрируйте внимание на зеленой точке в течение 10 минут.
• Постепенно боковым зрением начните разглядывать текст. Не нужно его читать, Вы просто должны отчетливо видеть слова.
• Выполняйте упражнение перед сном, после чего еще некоторое время представляйте зеленую точку перед глазами.

Со временем на это занятие у Вас будет уходить меньше времени, и видимая Вами область вокруг точки будет расширяться.

Еще одно упражнение по расширению поля зрения. Оно похоже на предыдущее, но здесь мы будем работать с цифрами. Работать с таблицей Шульте рекомендуют не только тем, кто хочет научиться скорочтению, но и в качестве профилактики болезни Альцгеймера. Согласитесь, очень приятный и полезный бонус!

Вот что вам нужно сделать:

• Начертите таблицу 5х5.
• Расставьте по клеткам в хаотичном порядке цифры от 1 до 25.
• Сфокусируйтесь на центральном квадрате.
• Не уводя взор, отыщите боковым зрением все цифры по порядку.
• Как только это упражнение станет даваться Вам легко, можно расширить область до 36, 49, 64 клеток и так далее.

Согласно различным источникам считается, что человек использует возможности своего мозга лишь на 10-35%. Это упражнение заставит Ваши извилины шевелиться, и Вы ощутите, насколько Ваш мозг бездействует в обычной жизни.

Многие известные деятели владели навыком скорочтения. Иосиф Сталин имел огромную библиотеку и за один вечер прочитывал по 500 страниц. Теодор Рузвельт мог без проблем за один присест прочесть целую книгу. Наполеон Бонапарт, Адольф Гитлер, Джон Кеннеди, Карл Маркс — эти имена на слуху у каждого, все они были высокообразованными людьми, оставили после себя глубокий след в истории и огромное количество трудов.

Все эти личности обладали навыком быстрого чтения. Каждый пользовался своими методами, которые нам стоит взять на вооружение.

• Максим Горький: чтение по диагонали. Писатель будто не читал, а скользил по страницам, ведя взгляд из верхнего левого угла в нижний правый. Это позволяло ему выхватывать ключевые слова и составлять из них целостную картину. Научиться этой методике можно упорными тренировками, но результат превзойдет все ожидания.
• Оноре де Бальзак: из слова в целую фразу. Бальзак развил скорость постигать смысл до скорости, соответствующей скорости глаза. Одновременно он мог охватить 7-8 строчек и понять их суть в прямом смысле “в мгновние ока”. Часто одно-единственное слово позволяло усвоить смысл целой фразы.
• Адольф Гитлер: избирательность. Политический деятель имел свою систему скорочтения. Знакомство с книгой он начинал с самого конца, оценивая, стоит ли этот труд его внимания. Книги должны были содержать факты, которые он должен был иметь наготове в качестве доказательства и собственной защиты. Если книга представляла для него интерес, то каждый день рано утром или поздно вечером он ее прорабатывал.

Помните, что лучший метод не тот, который пользуется популярностью, а тот, которые помогает именно Вам. Вы вполне можете самостоятельно разработать собственную методику скорочтения и использовать ее в качестве проверенной схемы.

Если Вы начали осваивать навык скорочтения, то наверняка уже используете приложения, которые разработаны специально для этих целей.

Spritz. Тонну времени и усилий мы тратим на движения глаз, чтобы перемещать взгляд со строчки на строчку. Приложение позволяет читать текст, удерживая взгляд на одной точке. Поочередно на экране появляются слова, сменяя друг друга с большой скоростью, которые складываются в текст. Как только Вы привыкнете к новому способу восприятия, ваша скорость чтения увеличится в 3-4 раза.

Psygames. Этот полезный сервис содержит в себе многие тренажеры, который описаны в этой статье: таблица Шульте, упражнения на развитие внимания, улучшение реакции и цветовосприятия.

Flash—тренинги, разработанные Сергеем Михайловым. Сюда включено огромное количество различных тренингов по скорочтению. Вы можете подобрать методику, которая больше всего подходит именно Вам. А также здесь есть такие полезные дополнения, как метроном для ускорения чтения.

Если и Вы хотите добиться больших результатов в жизни, крайне важно непрерывно учиться, уметь впитывать нужную информацию и делать это быстро, поскольку для каждого из нас время — самый ценный и ограниченный ресурс.

Вы можете посетить специальные курсы по скорочтению, но освоить этот навык самостоятельно совсем несложно. В этом даже есть свои плюсы: обучение не будет стоить Вам ни копейки. К тому же Вы сможете сами выбирать удобное время для занятий. Все, что от вас требуется — выполнять упражнения, описанные в этой статье и быть настойчивыми в своих намерениях.

У вас обязательно все получится!

Автор статьи: Ирина Гусамова

10 способов увеличить скорость чтения

У вас есть много документов, которые нужно выполнить в срок, который продолжает преследовать вас за каждым углом? Вам нужно много читать? Вы просто хотите читать быстрее, будь то по вашим личным причинам или по работе?

Итак, как читать быстрее? Вот 10 проверенных способов повысить скорость чтения.

1. Остановите внутренний монолог

Внутренний монолог человека, также известный как субвокализация, является чрезвычайно распространенной чертой среди читателей.Это процесс произнесения слов в голове во время чтения, и это самое большое препятствие, которое мешает вам увеличить скорость чтения.

Если вы слышите голоса в голове, когда читаете, не волнуйтесь. Пока это ваш собственный голос, вы читаете вместе с вами, с вами все в порядке. Фактически, именно так учителя учат детей читать — молча произносить слова в голове во время чтения.

Вы помните инструкции «Читайте в уме, пока я читаю отрывок вслух», которые довольно часто произносились в классах? Это один из способов, которым эта привычка к внутреннему монологу укоренилась в вас, как в юном читателе.

Когда вас сначала учили читать, вас учили все озвучивать и читать вслух. Как только вы научились этому достаточно хорошо, ваш учитель заставил вас начать говорить слова в своей голове. Так зародилась привычка, и большинство людей продолжают так читать. Это никак не сказывается на них отрицательно, пока они не захотят читать в более быстром темпе. Если вы хотите увеличить скорость чтения, это первое, что вам нужно научиться преодолевать.

Почему это вас тормозит? Средняя скорость чтения примерно такая же, как и средняя скорость разговора.По данным Forbes, средняя скорость чтения взрослого человека составляет 300 слов в минуту.
Средняя скорость разговора такая же.

Поскольку большинство людей имеют обыкновение произносить слова вслух в своей голове во время чтения, они, как правило, читают примерно в том же темпе, что и говорят. Это означает, что ваша скорость чтения только увеличится настолько, если вы продолжите поддерживать этот внутренний монолог. Если вы хотите и дальше увеличивать скорость чтения, вам нужно устранить это.

Для этого нужно понимать одно: в этом нет необходимости.Необязательно проговаривать каждое слово в голове, чтобы понимать прочитанный материал. Это было, когда вы были моложе, но теперь вы можете вводить значение, просто глядя на слова. Ваш мозг все еще обрабатывает информацию.

Например, когда вы видите знак «ДОХОДНОСТЬ», вы на самом деле останавливаетесь, чтобы произнести слово в своей голове? Конечно, нет. Вы просто смотрите на это и обрабатываете автоматически. Это то, что вам нужно делать, когда вы читаете печатные материалы, такие как книги или документы.

Если вам трудно это сделать, попробуйте почитать под инструментальную музыку в наушниках или пожуйте жевательную резинку. Отвлечение внимания заставит ваш мозг меньше сосредоточиться на субвокализации, хотя вы все равно будете смотреть на слова и обрабатывать их.

2. Разделение слов на части

Разделение слов на части тесно связано с идеей устранения внутреннего монолога. Это акт одновременного чтения нескольких слов, который является ключом к более быстрому чтению. Все эти советы по чтению связаны друг с другом, но разбиение слов на части, вероятно, является наиболее активным инструментом, который можно использовать, когда вы работаете над увеличением скорости чтения.

Человек может воспринимать несколько слов за раз, даже если мы обучены — как упоминалось во внутреннем монологе — читать каждое слово за раз и не пропускать ни одной статьи. Использование периферийного зрения — один из способов упростить этот шаг, но мы вернемся к нему в следующем разделе.

А пока сконцентрируйтесь на попытке прочитать три слова одним взглядом. Продолжайте движение вниз по странице, отмечая, насколько быстрее вы заполняете всю страницу текста. Вы по-прежнему можете обрабатывать и понимать то, что читаете, но тратите на это гораздо меньше времени.

А теперь сделаем еще один шаг вперед в этой концепции. Возьмите карандаш и слегка нарисуйте две вертикальные параллельные линии вниз по странице, разделяя текст на три части. Начните с левого верхнего угла страницы, как обычно, и закройте все, что находится ниже этой линии, рукой или листом бумаги.

Сосредоточьтесь на чтении текста в каждом разделе как на одном. Соберите слова вместе и прочитайте их с первого взгляда, как если бы вы читали дорожный знак. Продолжайте делать это вниз по странице, соответственно перемещая бумагу. Вы заметите, что ваша скорость была выше, чем раньше.

Продолжайте использовать этот метод, пока не почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы испытать себя немного сильнее.

3. Делайте

, а не Перечитайте слова на странице

Прежде чем мы перейдем к части периферического зрения — это настоящий кикер — вам нужно избавиться от привычки перечитывать слова на странице. страница.

Если вы посмотрите глазами обычного человека, когда он читает, вы заметите, что он прыгает и порхает. Они не просто текут равномерно вперед и назад, как должны.Это потому, что средний человек — вы тоже так делаете — склонен возвращаться к словам, которые они уже прочитали. Это то, что мешает вам увеличить скорость чтения.

Скорее всего, вы делаете это, даже не осознавая, что делаете, поэтому избавиться от этой привычки довольно сложно. Самый простой способ, даже если вы чувствуете себя немного по-детски, — использовать свой палец или закладку, чтобы направлять вас.

Продолжайте бегать пальцем по странице вперед и назад, не останавливаясь и не возвращаясь назад.Продолжайте отслеживать слова, пока ваш палец продолжает двигаться вниз по тексту. Когда дойдете до конца, подумайте о том, что вы читаете. Вы не вернулись ни на одно слово (надеюсь!), Но все же помните то, что прочитали.

4. Используйте периферийное зрение

Поздравляем! Вы сделали ключевой шаг, который действительно связывает все воедино. Возможно, это не последний шаг, но, безусловно, очень важный.

Используйте описанные выше техники для просмотра и понимания нескольких слов одновременно.Вместо того, чтобы разбивать слова на более мелкие группы, попробуйте читать по одной строчке за раз. Для этого нужно смотреть в центр линии и использовать периферийное зрение, чтобы прочитать остальную часть. Отсканируйте страницу таким образом, и, когда вы дойдете до конца, вы обнаружите, что все еще поняли то, что читали, но сделали это в рекордно короткие сроки.

5. Используйте таймер

Говоря о «рекордном времени», теперь у вас есть шанс проверить себя и поработать над тем, как увеличивать скорость чтения каждый раз, когда вы читаете.Установите таймер на одну минуту, считывая нормально по мере того, как время сокращается. Когда таймер сработает, отметьте, сколько страниц вы прочитали.

Веб-сайт WordstoPages поможет вам определить, сколько слов вы прочитали. Теперь объедините все, что вы узнали, и повторите тест. Запишите и это число.

Продолжайте делать это, каждый раз увеличивая свой предыдущий счет. Установите ежедневную или еженедельную цель и побалуйте себя, когда вы ее достигнете. Продолжайте эту небольшую игру, и вы сможете быстро увеличить скорость чтения!

6.Установите цель

Если вы будете подотчетны, то лучше будете придерживаться чтения и тестов по таймеру. Поставьте себе цель читать определенное количество страниц каждый день / неделю и т. Д. И придерживайтесь ее. Когда дойдете до него, побалуйте себя. Стимул никогда никому не повредит!

7. Прочитать БОЛЬШЕ

Старая поговорка «Практика ведет к совершенству» на самом деле чертовски точна. Любой профессионал, художник, музыкант и т. Д. Регулярно отрабатывает свое дело.

Читатель должен делать то же самое.Чем больше вы читаете, тем лучше у вас это получается. Чем лучше вы читаете, тем больше вы увеличиваете скорость чтения.

Теодор Рузвельт прочитал одну книгу перед завтраком, а затем еще три или четыре вечером. Он также читал газеты и другие подобные брошюры. Я не уверен, сколько были эти книги, но предполагаю, что они были средней длины. Используйте его одержимость как топливо для своих собственных целей.

8. Используйте маркер

Считаете ли вы, что ваше зрение скользит по странице во время чтения? Не проблема.Просто поместите учетную карточку под каждой строкой и сдвиньте ее вниз по мере чтения. Это гарантирует, что вы будете читать по одной строчке за раз, вместо того, чтобы бегать глазами и ничего не замечать.

9. Работайте над улучшением своего словарного запаса

Подумайте об этом: вы читаете, а затем наталкиваетесь на слово, которое вы не знаете. Вы его пропускаете? Вы пытаетесь понять это по контексту? Вы перестаете его искать? Какой бы курс действий вы ни предприняли, вы значительно замедляете свое время, если не останавливаете его все вместе, чтобы найти тормозящее слово.

Если вы будете работать над улучшением своего словарного запаса, вы будете знать больше слов. Чем больше слов вы добавите в свой репертуар, тем быстрее вы прочитаете. Чем быстрее вы прочитаете, тем больше сможете прочитать. Это может показаться самоочевидным, но это важно.

10. Просмотрите основные моменты ПЕРВЫЙ

Наконец, когда вы находитесь в реальном времени и вам нужно что-то прочитать до вчерашнего дня, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. Откройте книгу и прочтите все основные моменты. Прочтите оглавление.Прочтите субтитры. Прочтите подписи под схемами. Получите общее представление о главе / разделе / ​​и т. Д.

Затем прочтите первый абзац каждого основного раздела. Прочтите последнее. Прочтите середину. Подумайте об этом в своей голове и сложите воедино.

Затем начните читать все остальное, используя методы, которые мы только что обсудили. Вы сохраните свою информацию лучше, а также быстрее сможете читать.

В итоге, в следующий раз, когда вам нужно что-то быстро прочитать, просто скажите себе: «Заткнись и посмотри на страницу!»

Бонус: простая техника для ускорения понимания

Более быстрое чтение может помочь вам быстрее выучить больше информации.Но иногда более быстрого чтения недостаточно. Вы также хотите иметь возможность быстрее осмысливать сложные концепции или идеи. Для этого можно использовать простую технику. Если вы хотите узнать, как это сделать, просто присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast Track — Spark Your Learning Genius . Это целенаправленное занятие, которое значительно увеличит вашу скорость обучения. Забронируйте место бесплатно прямо сейчас.

Дополнительные советы для более быстрого обучения

Рекомендуемое фото: Blaz Photo через unsplash.com

8 техник скоростного чтения, чтобы читать быстрее

Руководство по технике быстрого чтения и советы, как научиться читать быстрее

Задача — В наши дни нас засыпают таким количеством материалов для чтения, что зачастую невозможно уследить за этим непрерывным потоком информации.В результате мы в конечном итоге прокручиваем заголовки и тизеры вместо того, чтобы углубляться в контент, который на самом деле нас обучает. Независимо от того, находимся ли мы на работе или учимся, нам часто приходится бороться со временем, чтобы выполнить свои задачи или быть в курсе последних событий в интересующих областях.

Решение — Следовательно, скорочтение может быть жизненно важным и ценным навыком в современном мире. Люди, которые учатся читать быстрее, используя проверенные методы скорочтения, могут читать в три раза быстрее, чем средний читатель, который читает от 200 до 250 слов в минуту.

Преимущества — Скорость чтения заставляет человеческий мозг работать лучше и быстрее. Когда вы научитесь ускорять чтение, ваш мозг будет обучаться усваивать информацию намного быстрее, чем он привык. Это улучшит как вашу память, так и функциональность вашего мозга. Есть и другие преимущества, включая расширенные общие и специализированные знания, улучшенные навыки решения проблем, повышение уверенности в себе или лучшую сосредоточенность.

Цель — Это руководство призвано помочь вам научиться читать быстрее.Я объясню основные техники скорочтения и дам вам советы, материалы, ресурсы и рекомендации, которые помогут вам стать продвинутым читателем и учеником.

1. Как читать быстрее — начало работы

Некоторые люди ошибочно полагают, что скорочтение невозможно выучить. Другие твердо утверждают, что это приносит свои плоды — чтение быстро ограничивает понимание текста и удовольствие от него.

Эти две точки зрения не принимают во внимание одну вещь, а именно тот факт, что быстрое чтение является научно обоснованной привычкой, для достижения которой требуется практика.

Чтение — это корректировка работы вашего мозга во время чтения, в том числе устранение таких правил чтения для первоклассников, как чтение вслух или слово за словом. Давайте сделаем небольшую разминку с помощью следующих общих советов и предложений (здесь нет жестких правил), чтобы вы начали.

• Прочтите этот или другой учебник о том, что такое скорочтение и как ему научиться.
• Посмотрите видео или послушайте подкасты на эту тему, если вы предпочитаете аудиовизуальные средства массовой информации.
• Ознакомьтесь с общими фразами и терминами.
• Проверьте свою скорость чтения, чтобы узнать, где вы стоите, и установить свои цели.
• Также проверьте свое понимание. Скорость и понимание действуют как пара.
• Ищите приложения, инструменты, книги и ресурсы, которые помогут вам систематически учиться.
• Адаптируйте к своей системе такие техники, как разбиение на фрагменты или создание заметок.
• Лучший совет по скорочтению: упражнения, упражнения, упражнения
• Прочтите больше, улучшите свои общие знания. Чем больше вы знаете, тем более успешным вы можете стать.

2. Изучите 3 основных метода скорочтения

Чтобы повысить свою производительность, я рекомендую изучить эти техники скорочтения за угол, чтобы читать быстрее и понимать больше.

Метод 1 — Скимминг и сканирование

Что бы вы ни планировали прочитать, попробуйте предварительно просмотреть свой материал и просмотреть текст, прежде чем полностью его прочитать. Это даст вам представление о том, какие разделы текста вы можете полностью пропустить, и поможет определить, где находится важная информация.Нет смысла читать все от корки до корки. Читайте то, что нужно прочитать, не более того.

Вы можете сканировать заголовки, имена, числа, таблицы, графики, изображения, выдержки, блоки содержимого или просто летать над страницей, чтобы получить первое представление о теме. В научно-популярных книгах чтение первых 3-5 предложений каждого раздела даст вам краткий обзор наиболее важных идей и фактов. Помните: хороший читатель уже знает, что ждет впереди.

Установите цель чтения, спросив себя, чего вы ждете от конкретного текста или книги.или автор. Зная главы, вы даже можете бегло просмотреть конкретную информацию и пропустить несколько абзацев или страниц. Просматривайте и читайте быстро, не теряйте подробностей.

Техника 2 — Стимуляция руки

Узнайте, как читать быстрее всего за одну минуту с помощью этого метода.

Использование указательного пальца или ручки в качестве инструмента, чтобы вести взгляд по тексту, является самым простым из всех методов скорочтения. Мы знаем это еще со школьных времен, но перестали им пользоваться. Просто проведите пальцем под линиями.Вы также можете применить зигзагообразные узоры.

Познакомившись с этой техникой, вы можете попробовать управлять глазами двумя пальцами. Но вместо того, чтобы плавно перемещать их по линиям, примените два отскока на каждой линии. Он быстрее и сложнее, но ваша способность читать отрывки слов будет определять, насколько быстро вы сможете прыгать и при этом понимать предложение.

Техника 3 — Чтение отрывков слов

Минимизируйте количество фиксаций глаз или остановок на линию. В идеале вы читаете, сосредоточив глаза на середине строки, и при этом у вас будет возможность уловить и понять все предложение.Вот способ выучить это с помощью ручки и бумаги. Начните с трех слов, затем с четырех и пяти.

Цель состоит в том, чтобы не читать слово за словом, а разделить текст на блоки для чтения, а затем читать блок за блоком или «прыгать» между целыми блоками слов. Блок — это, по сути, единица слов, которую вы можете легко прочитать за один присест.

Читая куски слов, вы существенно сокращаете время чтения, потому что вы используете периферическое зрение для поглощения информации вокруг блока слов, который вы уже читаете.

Как вы читаете и понимаете фразы, содержащие более одного слова? Вы обычно узнаете их как двух- или трехбуквенные фразы, а не читаете отдельные слова, из которых они состоят. Попробуйте ввести следующие названия городов:

Нью-Йорк — Рио-де-Жанейро — Сантьяго-де-Чили.

Буквы вряд ли передают смысл или информацию. Отдельные слова уже имеют значение. Словесные фразы несут идею или концепцию. Фразы — это изображения. Понимание этих изображений — ключевой опыт в технике обучения чтению отрывков слов.Каждое предложение состоит из фраз, содержащих идею, часто нужно прочитать все предложение, чтобы понять его смысл.

3. Прекратите субвокализацию и плохие навыки чтения

Определите номер и помните о своих привычках саботировать скорочтение. Если вы не знаете, какие привычки мешают вам читать, вы не сможете понять, что нужно исправить. Наиболее распространенные плохие привычки чтения — это чтение слово за словом, чтение вслух, чтение ртом или прослушивание слов в своей голове.Часто это причины, по которым вы не читаете так быстро, как могли бы.

Focus — Нет правильного или неправильного способа начать ускоренное чтение, однако я рекомендую сосредоточиться на ваших наиболее явных недостатках в чтении. Если ваша проблема заключается в субвокализации (озвучивании слов, прочитанных в вашей голове или во рту), вам нужно сначала поработать над этим.

Субвокализация — Многие техники скорочтения действительно сосредоточены в первую очередь на устранении субвокализации, которая является основной причиной медленного чтения.Конечно, в игру вступают и другие привычки чтения, которые могут замедлить скорость чтения, и они также исчезают, когда мы учимся скорочтению, но основной причиной является субвокализация.

Самый эффективный способ остановить субвокализацию — это заставить себя увеличить скорость чтения. Поначалу вам будет неловко и неудобно, и вы наверняка подумаете, что, не произнося и не озвучивая прочитанные слова, вы упускаете их значение.

Ну, это точно не так.На самом деле, как раз наоборот; наличие двух вместо трех фаз чтения делает процесс намного более оптимизированным. Вы постоянно переходите от видения и визуального кодирования слов к непосредственному пониманию их на семантическом уровне.

Однако, если вы поймаете себя на субвокализации, вы можете сделать две вещи:

1. Отвлеките себя , прошептав цифровую последовательность (2, 4, 6, 8) или напевая мелодию, продолжая читать. Некоторые также просто рекомендуют жевать жвачку.

2. Заставьте свой мозг визуализировать следующее слово, а не произносить его по буквам. Вы можете добиться этого, просто посмотрев на следующий блок слов. Посмотри, не читай. Просто позвольте вашему взгляду упасть на слова и двигайтесь дальше. Ваш мозг все равно будет воспринимать информацию и обрабатывать ее, даже если вы не нашли время, чтобы сознательно прочитать ее и дождаться, пока ваш мозг тоже ее поймет.

Чтобы научить свой мозг приспосабливаться к этому поэтапному процессу, используйте следующие техники скорочтения:

Track-and-Pace — Используйте ручку, палец или другую опору, чтобы направить фокус в нужное место.Если вы также скроете текст до и после раздела, который читаете, вы позволите своим глазам оставаться сосредоточенными и не блуждать.

Расширить фиксацию глаз — Этого можно добиться, зафиксировав в центре каждой строки, а не читая традиционно слева направо. Если вы реже зацикливаетесь на каждой строчке, вы не оставляете своему мозгу иного выбора, кроме как начать семантическую обработку визуальной информации, поскольку некогда ее озвучивать! Объедините эту технику с методом указателя.

Разделение слов на части — Другой параметр фиксации взгляда — увеличение количества слов, которые вы читаете каждый раз. Меньшее количество фрагментов слов в строке означает меньшую фиксацию взгляда на строку, что в конечном итоге означает более быстрый темп чтения и меньше шансов на субвокализацию.

Сопротивляйтесь регрессии — У большинства людей есть привычка возвращаться к предложению или абзацу, которые они только что прочитали, чтобы убедиться, что они полностью поняли смысл. Это настолько распространено, что большинство из нас делает это даже не замечая.

Более того, регрессия не только заставит вас субвокализировать, но и субвокализировать контент, который уже был прочитан. Увеличение скорости чтения отпугнет вас от повторного чтения и заставит двигаться вперед. Возможно, что когда вы впервые начнете практиковать это, ваше понимание упадет, но по мере того, как вы повторно тренируете свой мозг, он снова догонит.

Во избежание пропусков назад весьма эффективно использовать указатель, чтобы подчеркивать текст во время его чтения или закрывать его чистой бумагой по мере продвижения вперед.

4. Повышение скорости чтения и понимания текста

Работает мгновенно

• Предварительный просмотр и просмотр любого материала. Просмотрите триггерные фразы, числа и имена.
• Напомним основную идею. Установите цель чтения.
• Задавайте вопросы Кто, где, когда, что, почему и как.
• Для чтения используйте руку / палец в качестве инструмента для стимуляции.
• Переверните страницу рукой, которую вы не используете для стимуляции. Это ускорит вас.
• Для чтения в Интернете: проверьте заголовки.Сканируйте маркированные списки и слова, выделенные жирным шрифтом. Используйте ход мыши.

Требуются упражнения

• Научитесь читать группы слов. С первого взгляда начните с двух слов, затем с трех, четырех и пяти.
• Напевайте мелодию во время чтения, чтобы избежать субвокализации.
• Не возвращаться к тексту. Просто продолжай читать. Доверься себе и вернись в строй.
• Выучите общие префиксы и суффиксы, чтобы быстрее понимать слова и определять их значения.
• Осмысляйте и связывайте изображение с общепринятыми словами, чтобы улучшить понимание.
• Пополните свой словарный запас. Учите новые слова, чтобы улучшить понимание.
• Визуализируйте информацию. Используйте методы запоминания, чтобы эффективно воплощать знания.

Включает активность / мотивацию

• Используйте интеллект-карты, чтобы вспоминать идеи, просматривать контент и создавать базы данных знаний.
• Утверждения создают позитивный настрой. Доверьтесь своим навыкам.
• Уменьшите уровень шума или отвлекающих ударов.
• Проверьте новые навыки или займитесь новыми проектами не менее 21 дня.
• Прочтите все, что вам встретится. Ежедневно практикуйте технику скорочтения.

Решения от плохих навыков чтения

• Используйте сверла для устранения субвокализации.
• Научитесь читать не менее 4 слов за одну запись.
• Доверяйте себе и сопротивляйтесь регрессу, продолжая читать.

5. Используйте инструменты, чтобы научиться читать быстрее

Научиться читать быстрее — недорогой метод. Доступно множество бесплатных руководств и видеороликов, которые научат вас основным техникам скорочтения.Тем не менее, можно сэкономить время, чтобы пропустить крутые кривые обучения, записавшись на курсы скорочтения или обучаясь с помощью программного обеспечения.

Регулярные тренировки и упражнения — ключ к улучшению ваших навыков чтения. Такие курсы или программы могут помочь вам достичь ваших целей быстрее, с большей точностью и дисциплиной. В маркете есть бесплатные и платные программы.

Использование этого метода — надежный способ оптимизировать и ускорить темп чтения. Такие продукты, как 7 Speed ​​Reading ™ или Become a SuperLearner, предлагают эффективное решение для людей, желающих достичь своих целей в более короткие сроки и с меньшими усилиями.

6. Советы по скорочтению для детей

• Тесты по чтению не нужны детям. Расслабьтесь и наслаждайтесь весельем.
• Простые методы, такие как стимуляция руки или предварительный просмотр, являются отличными ускорителями мотивации.
• 15 минут в день — хорошее время для практики техники скорочтения.
• Делайте занятия короткими и запоминающимися. Чем младше ребенок, тем короче занятия.
• Исследуйте книги, подходящие для детей.
• Подумайте о разумной и недорогой системе поощрений, чтобы поддерживать мотивацию вашего ребенка.
• Пригласите друзей из окрестностей. Групповое обучение может быть очень эффективным.
• Составьте план того, чему учить и как учить. Объясните, чего вы хотите достичь.
• Разминка помогает повысить концентрацию внимания.

7. Практика скорочтения

• Пополняйте словарный запас, читая что-нибудь каждый день.
• Используйте техники запоминания, чтобы лучше вспоминать.
• Упражнение по чтению отрывков слов.
• Упражнение на навыки визуализации.
• Упражнение для чтения / беглого просмотра книги за пять минут
• Просканируйте городское пространство на предмет групп слов. Поймите их как одну конструкцию. Проверьте вывески, объявления.
• Реклама: потренируйтесь читать словосочетания, просматривая журналы, уличную рекламу или рекламу магазинов.
• У врача: Журналы превью. Вспомните идеи. Проверить объявления. Прочтите группы слов.
• Ознакомьтесь с бесплатными веб-приложениями, чтобы отработать технику скорочтения на мобильных устройствах.

Начните с чтения книги или статьи, которую вы уже прочитали.Если вы знакомы с материалом, вам будет легче пропускать слова и поддерживать плавный поток.

Читаю много , особенно научно-популярные. В романах часто хочется притормозить и погрузиться в мир автора, и это нормально. Но когда вы практикуете технику скорочтения, практически все, кроме литературы, будет хорошим выбором.

Используя указательный палец для направления глаз, начинайте медленно, но в сложном темпе.Пройдите еще одну-две страницы, а затем проверьте свое понимание прочитанного. Вскоре вы сможете быстрее двигать рукой, а значит, научитесь быстрее читать и больше понимать.

Не всегда нужно быстро читать. Скорочтение требует большого когнитивного внимания и усилий. Кроме того, вы можете притормозить и осмыслить идеи и концепции более постепенно, удовлетворительно. Можно читать с разной скоростью в зависимости от материала. На самом деле, замедление и расслабление могут быть полезными, поскольку это даст вам время для восстановления сил.

Делайте регулярные перерывы. Таким образом, ваше понимание и внимание останутся на высоком уровне. Перерывы также помогают сохранить здоровье глаз и избежать их перенапряжения.

Избавьтесь от отвлекающих факторов. Сотовые телефоны, телевидение, Интернет, радио и т. Д. Могут легко отвлекать вас во время чтения и снижать скорость чтения. Даже если вы хорошо читаете, вы можете стать профессионалом, избавившись от этих отвлекающих факторов.

Время самостоятельно. Вы можете улучшить свою скорость чтения, рассчитав время самостоятельно.Если вы рассчитываете время самостоятельно, вы не только попытаетесь улучшить скорость чтения, но и сохраните мотивацию, чтобы работать лучше. Кроме того, будет легче отслеживать свои показатели.

Каждый скоростной ридер уникален , поэтому избегайте использования только определенных методологий, лучше адаптируйте каждую из них к вашим учебным потребностям. Часто уловки, которые мы придумываем сами, улучшают наш прогресс в обучении больше, чем мог бы сделать любой научный метод.

Методы и советы по скорочтению — резюме

Завершение нашего руководства о том, как читать быстрее.Несмотря на то, что у скорочтения есть много преимуществ, самым большим преимуществом этого метода обучения является то, что он экономит время.

Вы сможете сохранить тот же объем данных, что и при медленном чтении. Следовательно, это может быть очень полезно для тех людей, которым каждый день приходится читать множество документов на своем рабочем месте.

Кроме того, учащиеся, которые умеют быстро читать, имеют конкурентное преимущество перед своими сверстниками. Исследования показали, что человек, обладающий этим навыком, может выучить язык намного быстрее, чем человек, не обладающий этим навыком.Недавние исследования быстрого чтения также показали, что именно этот метод чтения улучшает память.

Скорочтение — это тоже практика. Чем больше вы практикуете этот метод обучения, тем лучше вы его усваиваете. Существует множество техник скорочтения, которые могут помочь вам улучшить скорость чтения. Однако одно заключается в том, что вы должны научиться определять наиболее важные моменты в материале для чтения и расширять кругозор.

Благодаря скорочтению люди могут расширить свои знания и использовать их в своих целях и для собственной выгоды.Поэтому мой последний совет: никогда не упускайте возможность прочитать что-нибудь полезное и имеющее отношение к вашим целям успеха. Каждый может научиться читать быстрее.

Что такое скорочтение?

Есть разные определения скорочтения. Некоторые люди определяют скорочтение как «беглый взгляд и просмотр контекста». Другие подразумевают использование мета-руководства, чтобы стимулировать более быстрый темп чтения, и есть еще другие определения, которые включают оба этих и даже больше аспектов скорочтения.

Основная правда заключается в том, что скорочтение — это приобретенный навык, который люди используют, чтобы быстрее читать или читать через письменный контент, а также понимать и сохранять значительный объем информации после того, как они закончили.

Какая средняя скорость чтения?

Средний читатель читает около 200-250 слов в минуту, но средняя скорость чтения может снизиться до 100-175 слов в минуту в зависимости от сложности материала, например, научных статей.

Высококвалифицированные читатели — это те, кто достигает средней скорости чтения 500-600 слов в минуту или более, сохраняя при этом уровень понимания прочитанного намного выше 70%.

Спите лучше, читайте быстрее

• Постарайтесь поспать.
• Выпейте стакан воды перед сном.
• Избегайте тяжелой пищи, никотина, алкоголя, сахара, кофеина перед сном
• Затемните и охладите свою спальню
• Регулярно делайте физические упражнения, чтобы хорошо выспаться.
• Качественный матрас полезен для вашего сна и хорошего самочувствия.
• Избегайте использования компьютера / телевизора по крайней мере за час до сна.
• Стресс убивает концентрацию и сон.Постарайтесь расслабить свой разум!
• Медитация может помочь быстро заснуть.
• Прогрессивное расслабление мышц помогает подготовиться ко сну.
• Сильный сон обычно улучшает внимание и концентрацию.
• Подробнее о том, как лучше спать, читайте здесь.

Ресурсы и дополнительная информация

• Запись в Википедии.
• Используйте буклеты в формате PDF (см. Выше), чтобы попрактиковаться в чтении группы слов.
• Используйте конвертер для создания собственных упражнений и материалов.
• Попробуйте читатели RSVP, такие как Spreeder.
• Используйте букмарклеты от Accelareader.
• Попробуйте Quickreader на своем устройстве iOS.
• Попробуйте Evernote или Прочтите позже приложения для лучшей организации.

Спасибо за чтение. Чтобы помочь распространить информацию, поделитесь нашим руководством о том, как читать быстрее и базовыми методами скорочтения, а также советами в вашей любимой социальной сети.

Хотите суперсилу? Узнайте, как быстро читать!

Фото Life Of Pix с сайта Pexels

Кто угодно может быстро читать, вот что вам нужно знать, чтобы начать работу.

Вы когда-нибудь встречали кого-нибудь, кто умеет быстро читать и чувствовать, что он, должно быть, каким-то образом вас обманывает или что у него есть дополнительные гены, которых у остальных из нас просто нет? Хотя скорочтение может показаться суперсилой, это навык, который можно приобрести на практике.

Чтобы понять, как скорочтение, сначала нужно понять, что такое скорочтение. По сути, скорочтение — это процесс использования различных техник для улучшения способности читать в более быстром темпе.(Вроде говорит само за себя, не так ли?) Мы живем в цифровом мире, и с таким большим количеством информации, которую нужно обрабатывать ежедневно, возможность быстро обрабатывать вещи может быть ценной экономией времени, а также способом увеличения производства.

Есть три способа чтения:

1. Субвокализация — когда читатель озвучивает каждое слово внутренне, читая вслух про себя. Это самый медленный вид чтения.
2. Слуховое чтение — когда человек слышит слова вслух и обрабатывает их значение.Более быстрый процесс, чем субвокализация.
3. Визуальное чтение — этот тип читателя связывает вид слова со значением, не озвучивая и не слыша. Это самый быстрый тип читателя.

Около 250 слов в минуту (слов в минуту) — это средняя скорость чтения большинства людей, однако есть те, кто естественно читает быстрее или медленнее, и время от времени читаемый материал может иметь влияние. Чтение 500-страничного учебника по генетике может происходить медленнее, чем просмотр ленты Twitter; некоторая информация имеет более высокую ценность, чем другая, и может повлиять на сосредоточенность и понимание.

Скорость чтения начала привлекать внимание в 1950-х годах, когда Эвелин Нильсон Вуд, школьная учительница из Юты, заявила, что она может читать со скоростью 2700 слов в минуту. Вуд сказала, что могла читать быстрее, если проводила пальцем по строке текста во время чтения. К этому выводу она пришла после многих лет исследований и попыток заставить себя читать быстрее. Она разработала так называемый метод скорочтения «Указатель» и была пионером и сторонницей преимуществ скорочтения.

Фото Присциллы Дю Пре на Unsplash

Методы скорочтения

Для обучения скорочтению можно использовать несколько инструментов и методов, и многие люди уже используют эти инструменты, хотя они могут этого не осознавать.

Метод указателя

Как упоминалось ранее, метод указателя прост. Читатель проводит пальцем, карточкой или другим указательным предметом по строке текста, который он читает. Вот и все. Этот процесс побуждает мозг догонять палец и увеличивает скорость чтения. Этот метод помогает удерживать внимание, снижает тенденцию к обратному переходу и часто используется при обучении маленьких детей чтению, поскольку он снижает отвлечение внимания. Это также называется стимуляцией руки или мета-гидом.

трекер-и-пейсер

Метод отслеживания и определения скорости похож на метод указателя, но с небольшими вариациями. Читатель будет использовать письменные принадлежности, чтобы подчеркивать слова во время чтения, не сводя глаз с кончика пера или карандаша.

Скимминг

Скимминг — это то, что иногда делает почти каждый. Этот процесс включает в себя визуальный поиск на странице подсказок, в чем заключается основная идея. Для некоторых читателей это означает чтение первого, среднего и последнего предложения абзаца; для других это означает чтение первого предложения каждого абзаца.Скимминг часто используется при чтении электронной почты, газет, текстовых сообщений и сообщений в социальных сетях.

Сканирование

Сканирование включает поиск определенной информации в тексте, часто с использованием метода указателя, чтобы ориентироваться по тексту. Поиск определенных фраз, рисунков или слов может помочь быстрее прочитать страницу и извлечь важную информацию, не читая весь текст. Сканирование требует больше усилий, чем беглый просмотр, так как человек ищет конкретный смысл и информацию.

Разделение на части

Чанкинг — это практика чтения фрагментов или групп слов, а не каждого слова или буквы на странице. Одна буква не несет смысла, и отдельное слово не может передать концепцию, но чтение группы слов может передать смысл.

Советы по быстрому чтению:

• Начните с чего-нибудь легкого: Выберите что-нибудь легкое для начала, а затем увеличивайте сложность, тем более комфортно вы себя чувствуете при скорочтении.
• Само время: Чтобы улучшить навыки чтения, нужно сначала узнать, насколько быстро они читают, поэтому сначала рассчитайте время, чтобы получить базовый уровень, а затем регулярно после практики для измерения улучшений.
• Не отвлекаю: Практика скорочтения в тихой обстановке. Нужно полностью сосредоточиться на словах перед ними, и любые отвлекающие факторы будут мешать прогрессу.
• Определите вашу цель: Почему вы читаете текст? Вы читаете литературное произведение для удовольствия? Это бумага, из которой нужно извлекать информацию? Если вы заранее знаете, с какой целью вы хотите что-то прочитать, это поможет вам определить лучший способ и скорость чтения.
• Предварительно прочтите или предварительно ознакомьтесь с информацией: При чтении книги или статьи, вероятно, будут вводные, прологи, предисловия, заголовки, оглавление, указатель и т. Д. — все это важные инструменты. Перед скоростным чтением просмотрите книгу и отметьте важные и необходимые части или страницы, чтобы вы могли легко их найти и знать, какие части можно пропустить при чтении.
• Забудьте о понимании: При первой попытке ускорить чтение нужно признать, что понимание не будет на высшем уровне.Сначала скорость будет иметь приоритет над этим. С практикой и сосредоточенностью придет больше понимания.
• Используйте указательный инструмент: Это один из наиболее эффективных способов повысить скорость чтения, а также понимание и концентрацию внимания. Будь то ваш палец, линейка, карточка или ручка, используйте что-нибудь, чтобы направлять свой разум и взгляд по странице.
• Не читайте себе вслух: Это замедлит вас. Помните, что самые быстрые читатели — визуальные.
• Приучите себя не перечитывать: Это инстинкт — хотеть вернуться и увидеть, что мы пропустили, когда мы знаем, что что-то пропустили, но сопротивляйтесь побуждению сделать это. Потребуется сосредоточенность и тренировка, чтобы ваш взгляд не возвращался к началу страницы или предложения; мы склонны перепроверять себя, даже не осознавая этого.
• Практика: Как говорится, практика ведет к совершенству, и это относится к скорочтению. Чтобы овладеть этим навыком, потребуется много практики, так что не сдавайтесь.

Это не навык, который можно выучить за одну ночь; это требует настойчивости и приверженности. Это практики, которые могут помочь в неврологической функции и способности читать, независимо от того, насколько силен или слаб кто-то из читателей. Например, старение, головные боли и ухудшение зрения могут отрицательно сказаться на скорости чтения. У пластичности есть несколько инструментов, которые помогают когнитивным функциям в любое время жизни и могут помочь улучшить неврологическую функцию как у детей, так и у пожилых людей.

Есть ли у вас какие-нибудь советы по скорочтению? Какие методы вы считаете наиболее эффективными? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Сколько времени нужно, чтобы научиться скорочтению

скорочтение> статьи

Сколько времени нужно, чтобы научиться скорочтению?

Ну, вы можете увеличить скорость чтения за час; однако вам нужно увеличить ваше понимание тоже. Как правило, вы можете получать около 700-1500 слов в минуту и ​​90% понимание (нормальная скорость ниже 300 слов в минуту и ​​понимание 75%).Дайте себе 2 к 4 недели в зависимости от того, сколько вы делаете в день. Не спеши. Это подарок, который вы дарите себе или своему ребенку, который продлится всю жизнь.

Эта программа выполняется ежедневно и одновременно, по 20 мин. в день всеми учениками в каждом 3-м и 4-м классе начальной школы, или это делается учениками всех возрастов индивидуально каждый день после школы и / или дома.

Советы по увеличению скорости чтения

• Когда глаза двигаются по странице, они делают серию резких движений.Всякий раз, когда они остановитесь на слове, которое называется фиксацией. Большинство людей зацикливаются на каждом слове через линию печати.
• Набирайте больше слов с каждой фиксацией. Старайтесь не сосредотачиваться на группах из 2–3 слов. Например, это предложение может быть сгруппировано следующим образом:
  например / это предложение / может быть сгруппировано / таким образом
• Заставьте глаза двигаться быстрее.
• Изучите новые слова, чтобы не зацикливаться на них при чтении опять таки.Работа над улучшением словарного запаса.
• Если вы заметили, что двигаете губами во время чтения, заставьте себя читать быстрее, чтобы что вы больше не можете шевелить губами.
• Подробнее! 10-20 минут чтения романа среднего размера в день равняются 18 книгам в год. средняя скорость чтения!
• Определите цель перед чтением. Если вам нужны только основные идеи, то позвольте себе просмотреть материал. Не думайте, что вы должны читать само слово.
• В большинстве книжных магазинов есть несколько книг по увеличению скорости чтения.если ты серьезно настроены повысить вашу оценку, возможно, вы захотите систематически работать над одним из эти книги.
• Проводите несколько минут в день за чтением быстрее, чем комфортно (примерно 2-3 раза в день). быстрее, чем ваша обычная скорость). Используйте свою руку или учетную карточку, чтобы направить взгляд вниз по страница. Затем постарайтесь прочитать несколько страниц с нормальной скоростью. Вы часто обнаружите, что ваша нормальная скорость чтения увеличится после тренировки беглого бега.

О программе Magic Speed ​​Reading

Что такое скорочтение.

Флэш-тренинги

У вас есть идея для игры?

Хотели бы вы создать игру или фильм, основанный на логотипе вашего Компания? Хотели бы вы продвигать свой веб-сайт с помощью онлайн-флеш-игр? я может создавать для вас очень эффективные Flash-игры. Без риска! Вам не нужно ничего платить для своей игры, пока вы не получите ее и не опробуете на своем сайте.

Онлайн-флеш-игры — очень эффективный способ пригласить людей на ваш сайт.Ты могут использовать онлайн-игры для очень эффективного маркетинга и продвижения вашего сайта.

У меня на сайте есть все исходники игр или фильмов. Я могу приспособить это к твоему технические характеристики. Просто отправьте мне электронное письмо. На моем сайте более 300 флеш игр. сайт. Флеш-игры для (:) детей, математика, рисование, ум, логика, экшн и т. Д.

Вы можете найти игру, которая уникально улучшит ваш сайт. Просто пришлите мне электронное письмо. Тогда мы вместе разберемся, как я могу разработать онлайн-продвижение. игра, отвечающая вашим требованиям.

В качестве бонуса я могу помочь продвинуть ваши страницы с помощью моего flash на вашем сайте, который может привлечь на ваш сайт еще от 10 до 100 посетителей в день. Также с эти увеличенные посетители вашего веб-сайта, рейтинг страницы Google вашего сайта будет резко увеличиваются!

Вы также можете бесплатно скачать мои флеш игры или флеш фильм на свой сайт; просто включив ссылку на мой сайт.

Основные характеристики > Используя программное обеспечение для скорочтения, вы можете улучшить средства скорочтения .Вам не нужно заниматься специальными упражнениями; Это Достаточно просто читать и периодически практиковаться. смотреть на бесплатные онлайн-тренинги по скорочтению. Весь текст содержат 50% мусора. > Удалить 50% букв и вы прочтете текст. Попытайтесь понять эту простую идею, и вы ускорите чтение будет. Человеческий разум читал эти слова как китайский иероглиф. Ты можешь смешайте буквы и прочтите текст. Попробуй поймите эту простую идею, и вы увеличите скорость чтения. Вы можете прочитать текст по группам слов.если ты полосы текста, вы также можете прочитать текст. В скорость чтения увеличится, если вы расширите развести глаза. Используйте полную версию скорости программное обеспечение для чтения «Скорочтение не магия ». > Обычно возвращаются к тому, что уже прочитано, что обычно снижается скорость чтения, больше не бывает. Чтение каждого слова индивидуально становится ненужным, потому что умелые и быстрые читатели не индивидуализировать текст при чтении на высоких скоростях. > Вы привыкли понимать целое слово или группа слов одним взглядом.Таким образом вы активируете периферическое зрение. удобства. Вы учитесь читать без спешки, потому что программа реагирует на выбранная вами скорость и не реагирует на вашу спешку. «Волшебная скорость» Чтение »включает в себя 15 различных компьютеризированных тренировок. > Скорочтение — это не волшебство 🙂

7 лучших книг по скорочтению

Больше статей о скорочтении:
1) 10 видео на Youtube о скорочтении;
2) 5 интеллектуальных игр для скорочтения;
3) 5 расширений скорости чтения для Chrome.

Скорочтение — это система методов, используемых для улучшения способности читать быстрее без потери понимания. Методы скорочтения включают разбиение слов на части, минимизацию субвокализации, блокировку регрессии, улучшение рабочей памяти и увеличение объема зрения. Хотите узнать больше о скорочтении? Мы собираем список лучших книг по скорочтению, которые помогут вам научиться читать намного быстрее и лучше понимать прочитанное:

• The Speed ​​Reading Book Тони Бьюзена;
• Семидневная программа скорочтения и обучения Эвелин Вуд Стэнли Д.Откровенный;
• Прорыв в быстром чтении Питера Кампа;
• Чтение в мозгу: наука и эволюция человеческого изобретения Станислас Дехаен;
• 10 дней для ускоренного чтения Принстонского языкового института, Эбби Маркс Бил;
• Тренируйте свой мозг для достижения успеха: читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды Роджер Зайп;
• Скорочтение с помощью правого полушария: научитесь читать идеи, а не просто слова Дэвида Батлера.

1. Книга скорочтения (Тони Бьюзан)

Отзывы Amazon:

« Наследие Тони Бузана как мирового авторитета в области улучшения работы вашего мозга полностью демонстрируется в этом В этой книге есть много техник, которые служат основой для других программ по обучению тому, как учиться лучше! Он проложил путь для всех, кто следил за ним. Самым большим аспектом этой работы является бесчисленное множество упражнений, которые помогают нам испытать как мозг учится лучше и быстрее.Выполняя все эти упражнения, мы можем тренировать свой ум, чтобы работать более эффективно. Найдите время, чтобы прочитать книгу, выполнить упражнения и пожинать плоды! «

~ Рецензент Amazon

» В отличие от меня, Тони Бьюзен — гений; однако в его книге объясняется, как даже я мог повысить свой IQ и кое-что узнать. Легко следовать, задействовать все методы обучения. «

~ Рецензент книг Amazon

» Эта книга состоит из истории и новых разработок в области скорочтения, самопроверки и упражнений, а также коротких эссе по физиологическим аспектам чтения, такие как исследование левого и правого коры головного мозга, количество клеток мозга и их взаимосвязи, анатомия глаз (включая поперечное сечение), контроль движений глаз t для увеличения скорости и понимания чтения (с диаграммами глаз) прогресс при чтении).. «

~ Рецензент Amazon

Книжные примечания и цитаты:

-» Определение способствует ясности; ясность — это руководство к вашим целям. «

-» Раннее развитие скорочтения можно проследить до начала (20-го) века, когда взрыв публикаций завалил читателей большим количеством, с которым они не могли справиться при нормальной скорости чтения. «

-» Современные исследования показали, что ваша система глаз-мозг в тысячи раз сложнее и мощнее, чем предполагалось ранее, и что при надлежащей тренировке вы можете быстро воспользоваться преимуществами этого огромного потенциала. «

» Книга для скорочтения «является абсолютным требованием для всех, кто хочет читать и учиться более эффективно». Шон Адам, рекордсмен мира по скорочтению.

Вы когда-нибудь хотели резко увеличить скорость чтения, улучшить понимание и улучшить свои учебные и учебные навыки?

Книга для скорочтения, часть революционной серии «Mind-Set» Тони Бьюзена (которая включает в себя бестселлер The Mind-Map «Книга» тиражом в миллион копий), представляет собой новаторское руководство по эксплуатации для тех, кто желает достичь всех этих целей и многого другого. подробнее!

Тони Бьюзен — ведущий мировой авторитет в области мозга и обучения.Его новаторская техника ведения заметок, Mind Maps, предлагает путь к более качественному обучению и лучшему пониманию. Его книги на эту тему, продаваемые тиражом в миллион экземпляров, достигли огромного успеха более чем в 100 странах и были переведены на 30 языков. Он читал лекции по всему миру и выступает в качестве советника многих транснациональных компаний, правительств, ведущих предприятий и международных олимпийских спортсменов. Он также является президентом B Foundation, основателем Brain, Trust Charity, чемпионата мира по памяти и чемпионата мира по изучению мозга.

2. Семидневная программа ускоренного чтения и обучения Эвелин Вуд (Стэнли Д. Франк)

Отзывы Amazon:

« Эта книга удваивает мою скорость чтения каждый раз, когда я ее использую. Я рад найти хороший экземпляр моей собственной. (Это мое 4-е чтение этой книги). Отлично подходит для студентов или тех, кому нужно быстро читать много статей. Скорочтение теперь считается одним из моих самых полезных навыков. »

~ Рецензент на Amazon

« Мне понравилась эта книга, и я нашел ее очень полезной.Это помогло мне, когда я применил идеи отсюда, чтобы увеличить количество слов с 350 до 780 слов в минуту. Я думаю, что могу еще немного расшириться. «

~ Рецензент Amazon

» Впервые купил эту копию, когда учился в аспирантуре. Необходимо, чтобы стать более эффективным. Хотя я скептически относился к «скорочтению», оно действительно работает. Эта книга (если вы готовы работать в соответствии с инструкциями) поможет вам быстрее читать и лучше понимать текст. Он также включает разделы о создании заметок / выделении.К первому месяцу семестра, использующему эту программу, я бы прочитал весь текст курса за этот семестр и все это изложил в общих чертах. Предназначен для суровых месяцев, но для легкого отдыха семестров и получения более высоких оценок. «

~ Рецензент книги Amazon

Книжные примечания и цитаты:

-» Джон Ф. Кеннеди, сам очень быстро читающий, привел учителей из Эвелин Вуд в Белый дом, чтобы помочь увеличить скорость чтения. уровень его сотрудников. «

-» Джимми Картер фактически прошел курс сам — и, как сообщается, достиг скорости чтения 1200 слов в минуту с высоким уровнем понимания. «

-» Программа Wood помогла более чем двум миллионам человек читать быстрее, эффективнее, с улучшенным пониманием и запоминанием. «

-» Я могу гарантировать, что при серьезной практике большинство учеников и родителей смогут перерабатывать до 1000 слов в минуту всего за несколько недель. «

Работающая система, книга, которая продолжает продаваться. С 1959 года программа динамического обучения Эвелин Вуд успешно применяется сотнями тысяч людей во всем мире, помогая им вырваться из наложенных на себя оков, мешающих обучению. .Обучая нас использовать естественную силу ума, метод Эвелин Вуд помогает нам резко увеличить скорость чтения, запоминать больше из того, что мы слышим и читаем, улучшать понимание и развивать нашу способность к концентрации. Через несколько минут вы заметите реальную разницу в скорости чтения. В последующих главах этой семидневной программы вы узнаете секреты эффективного ведения заметок, найдете советы по мгновенному улучшению вашего письма и многое другое.

3. Прорыв в быстром чтении (Питер Камп)

Отзывы Amazon:

« Эта книга феноменальна! Я резко увеличил скорость чтения.Все, что нужно, — это практика. Как и во многих других делах, нужно практиковаться, чтобы в чем-то стать лучше. Выполнение двух упражнений в день занимает около 30 минут. «

~ Рецензент Amazon

» Я всегда хотел научиться скорочтению, но не мог понять, как это сделать, и понять материал. Теперь я знаю — и хотел бы, чтобы я знал это во время учебы в колледже! Много упражнений, и вы повторяете их почти ежедневно. В нем говорится, что 30-дневный курс … больше похоже на два месяца, если вы будете следовать и выполнять все упражнения. «

~ Рецензент на Amazon

» В любом случае, я рекомендую книгу. Сверла оооочень просты и эффективны. На самом деле это первый раз, когда я убеждаюсь, что буду быстро читать в конце книги. После 22 лет это ОТЛИЧНО !!! «

~ Рецензент Amazon

Книжные примечания и цитаты:

-» Быстрое чтение — не сложный навык для освоения . «

-» Есть много известных людей, которые умеют читать очень быстро.Говорили, что Сэмюэл Джонсон из Англии мог читать почти так же быстро, как просматривал страницы. Находясь в Белом доме, президент Теодор Рузвельт читал книгу каждый день перед завтраком, а иногда и по три книги в день. Джон Ф. Кеннеди был хорошо известен тем, что мог читать 1200 слов в минуту. «

Бывший национальный директор по образованию компании Evelyn Wood Reading Dynamics представляет свою программу« Сделай сам »для увеличения скорости чтения и улучшения понимания.Эта программа содержит основные принципы и навыки, которым можно научиться дома с помощью предоставленных упражнений и упражнений. А поскольку он позволяет читателям выбирать свои собственные материалы и устанавливать свой собственный темп, это идеальный метод для занятых людей, которые жонглируют полным расписанием.

Питер Камп, эксперт по быстрому чтению, был директором Peter Kump Reading Consultants более двадцати лет. Он обучал быстрому чтению сотрудников Белого дома, корпоративных групп и отдельных лиц. Он живет в Нью-Йорке.

4. Чтение в мозгу: наука и эволюция человеческого изобретения (Станислас Дехаен)

Отзывы Amazon:

« Мне очень понравилось читать эту книгу. Это тема, в которой я очень Д-р Дехейн написал исчерпывающую, глубокую и убедительную книгу. Он отмечает, что область мозга, с помощью которой мы читаем, была продуктом эволюции, но развивалась для совершенно другой цели, отличной от чтения. –

~ Рецензент книг Amazon

« Дехаен описывает, как область височной коры обрабатывает написанное слово.Этот так называемый «почтовый ящик» мозга расположен в левой вентральной зрительной области. Вся информация о написанных словах проходит через него, и она находится в одной и той же области, независимо от языка испытуемых. Считается, что мозг делит свою визуальную работу на категории, каждая из которых выполняется отдельным участком коры. «

~ Рецензент Amazon

» Это увлекательное резюме последних исследований того, как мы умеем читать. Если вы хотите понять, что происходит в сознании человека, когда мы читаем, и что происходит, когда чтение идет не так, как надо, эта книга дает множество идей.Он исходит с очень научной точки зрения, и некоторые разделы довольно плотные и подробные. «

~ Рецензент Amazon

Книжные примечания и цитаты:

-» Любое слово, которое мы читаем, изначально проходит через область почтового ящика, которая играет доминирующую и универсальную роль в распознавании письма. «

-» Два основных этапа чтения: орфографический фильтр, который принимает правильные буквенные строки, и семантический фильтр, который сортирует слова по их значению. «

-» нейронов в области почтового ящика распознают написанные слова менее чем за одну пятую секунды «

-» Грейнджер и Уитни наконец пришли к идее открытых биграмм. Они отметили, что слова можно кодировать не как список букв, а как список содержащихся в них пар букв. «

-» более частая биграмма, тем сильнее активация в области почтового ящика. «

-» Обучение чтению предполагает соединение двух групп областей мозга, которые уже присутствуют в младенчестве: системы распознавания объектов и языковой контур.Приобретение навыков чтения состоит из трех основных этапов: этап рисования, короткий период, когда дети «фотографируют» несколько слов; фонологический этап, на котором учатся расшифровывать графемы в фонемы; и этап орфографии, когда распознавание слов становится быстрым и автоматическим. «

Захватывающий и очень информативный отчет известного когнитивного нейробиолога о том, как мозг учится читать.

Как несколько черных отметок на белой странице могут вызвать целую вселенную звуков и значений? В этом захватывающем исследовании Станислас Дехаене представляет доступный отчет о мозговых схемах чтения и исследует то, что он называет «парадоксом чтения»: наша кора головного мозга является продуктом миллионов лет эволюции в мире без письма, так как же она приспособилась к распознаванию слов? новаторское исследование того, как мы обрабатываем язык, раскрывающее скрытую логику орфографии и существование мощных бессознательных механизмов для декодирования слов любого размера, падежа или шрифта.

Исследование Дехане заинтересует не только читателей, интересующихся наукой и культурой, но и преподавателей, заинтересованных в дебатах о том, как мы учимся читать, и тех, кто борется с такими патологиями, как дислексия. Как и Стивен Пинкер, Дехаин утверждает, что разум — это не чистый лист: системы письма во всех культурах полагаются на одни и те же мозговые цепи, а чтение возможно только в той мере, в какой оно укладывается в рамки мозга приматов. Устанавливая передовые науки в контексте культурных дебатов, «Чтение в мозгу» является беспрецедентным руководством к уникальным человеческим способностям.

5. 10 дней до более быстрого чтения (Принстонский языковой институт, Эбби Маркс Бил)

Отзывы на Amazon:

« Я начал читать / использовать эту книгу и заметил, что скорость чтения изменилась правильно . Я бы порекомендовал эту книгу любому, от студента до профессионала, которому нужно читать для работы, или человеку, которому просто нравится читать. Я бы порекомендовал вам приобрести книгу, а не версию kindle, поскольку вам нужно писать и делать заметки в этом книга.Я хотел бы прочитать / получить эту книгу, когда я учился в колледже. «

~ Книжный обозреватель Amazon

» «10 дней до более быстрого чтения», безусловно, заслуживает внимания. Я не боюсь читать и считаю себя способным читать. К моему удивлению, я читал в своем обычном темпе со скоростью 265 слов в минуту. Это довольно средний показатель. Я знаю, что могу быстро читать, когда мне нужно, но у меня никогда не было никаких стратегий, которым следовало бы следовать, и я обнаружил, что просто листаю страницы, не сохраняя никакой информации. «10 дней» познакомили меня с несколькими методами ускоренного чтения, некоторые из которых, кажется, мне подходят: использование указателя скорости, ключевых слов / фраз и предварительный просмотр.Мой WPM сейчас значительно превышает 450. И это всего через десять дней с гораздо большей точностью. «

~ Рецензент Amazon

» То, что ЭТА книга делает очень хорошо, дает вам инструменты, чтобы узнать, к какому типу читателей вы относитесь. Затем он дает несколько методов, которые можно попробовать и практиковать, которые подходят ВАШИМ индивидуальным проблемам со скоростью чтения и пониманием. «

~ Рецензент Amazon

Книжные примечания и цитаты:

-» Путь к знаниям начинается с поворота страницы. «

-» ДЕСЯТЬ ВЕЩЕЙ, которые ваш учитель начальной школы сказал вам, и ваш учитель средней школы должны были сказать вам, чтобы вы больше не делали этого! 1. Вы должны читать каждое слово. 2. Вам нужно озвучивать каждое слово вслух или в уме. 3. Не используйте руки или пальцы для чтения. 4. Вам нужно полностью понимать все, что вы читаете. 5. Вам нужно помнить все, что вы читаете. 6. Стремитесь к количеству — чем больше, тем лучше. 7. Не просматривайте, это обман. 8. Не пишите в своих книгах.9. Неважно, что вы читаете, пока вы читаете. 10. Скорость не важна ».

-« Пытаясь улучшить свои навыки, вы начинаете работать с новым набором стратегий. По иронии судьбы, вместо того, чтобы сразу стать лучше, вам сначала становится хуже. Это то, что я называю «отучением заново учиться». Однако со временем, с настойчивостью и повторением, ваши навыки улучшатся. «

Эбби Маркс Бил — эксперт по скорочтению №1 в Америке. Развивайте свои навыки чтения! Раньше для скорочтения требовались месяцы обучения.Теперь вы можете увеличить скорость чтения всего за несколько минут в день. С помощью викторин для определения вашего текущего уровня чтения и упражнений для быстрого ознакомления с новыми навыками «10 дней до более быстрого чтения» улучшит ваше понимание прочитанного и повысит скорость, поскольку он показывает вам, как:

• Избавиться от вредных привычек, которые замедляют развитие
• Ваша способность к концентрации
• Сократите время чтения вдвое
• Используйте проверенные, специально разработанные методы чтения
• Повысьте силу периферийного зрения
• Научитесь сканировать и бегло просматривать письменный отчет… И всего за 10 дней!

6. Тренируйте свой мозг для достижения успеха: читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды (Роджер Зайп)

Обзоры Amazon:

« Действительно отличная книга с практическими действиями, которые обеспечивают почти мгновенный результат Темы включают улучшение вашей памяти, скорочтение, повышение ответственности (цели, видение, выделение двух часов на планирование следующих двух недель, знание того, почему вы, определение ваших ценностей и т. Д.).Очень понравился, купил два в подарок. Сам автор забавный; он выступал в New York Life в Южной Флориде несколько недель назад . «

~ рецензент Amazon

» Потрясающая, потрясающая книга !!! Я делюсь этой книгой со всеми, кто хочет улучшить свою жизнь. Реализация всего лишь одной вещи из «Тренируйте свой мозг для успеха» изменит вашу жизнь. «

~ Рецензент Amazon

» Эта книга действительно помогла мне улучшить мою карьеру и личную жизнь.Я провожу свой день более осознанно, чем когда-либо прежде, и достигаю большего, чем когда-либо ожидал. Причина, по которой я дал ему только четыре звезды, заключается в том, что есть несколько странных разделов о скорочтении, которые, я думаю, не связаны с остальной частью книги, но в целом это действительно мощное чтение! «

~ Рецензент Amazon

Примечания и цитаты из книги:

-» более четко, вы можете представить себе желаемые результаты, тем выше вероятность того, что вы обеспечите производительность, которая дает эти результаты. «

-» Вам не нужно быть на 100 процентов лучше, чтобы увидеть 100-процентное улучшение. Тебе просто нужно стать немного лучше. Здесь задействована концепция, называемая преимуществом выигрыша. Это означает, что небольшое изменение в нужном месте имеет огромное значение для конечного результата. «

-» Когда читаешь, глаза прыгают. В частности, они прыгают четыре раза в секунду. «

-» Размер вашего глаза — это ширина текста, который ваши глаза воспринимают каждый раз, когда они останавливаются.Большинство людей читают одно слово за одну остановку ».

-« 240 слов в минуту — средняя скорость чтения в шестом классе ».

-« ваш мозг думает примерно в семь раз быстрее, чем люди говорят ».

Train ваш разум, чтобы достичь новых уровней успеха!

Профессионалы и предприниматели отлично справляются с задачей поддерживать внешний вид. Но если они честны с собой, им не хватает того, чтобы жить той жизнью, которую они хотят. Книга «Тренируйте свой мозг для успеха» «дает возможность проанализировать, как вы попали туда, где вы находитесь, и, что более важно, приобрести навыки, чтобы достичь того, чего вы действительно хотите достичь.В нем объясняются конкретные способы мышления и действий, которые быстро приведут любого человека туда, куда он хочет. Научитесь настраивать свой ум на автоматическое движение к успеху, открывая для себя более высокую силу памяти и фундаментальные методы повышения скорости чтения и понимания.

Получите проверенную стратегию достижения успеха и достижения рекордных результатов.

Научитесь жить моментом

Станьте блестящими с основами

Активно позаботьтесь о своем уме

Тренируйте свой ум для достижения новых уровней успеха, улучшая память, скорость чтения и понимание.

7. Скорочтение с помощью правого полушария: научитесь читать идеи, а не просто слова (Дэвид Батлер)

Amazon reviews:

« Когда я читал обзоры на эту книгу, я думал, что они вероятно, от друзей автора. Я, естественно, был настроен скептически после того, как прочитал много книг по скорочтению. Забавно, что теперь я один из тех, кто дает ему 5-звездочную оценку, и, вероятно, добавлю скептицизма. »

~ Рецензент книг Amazon

« Это не метод Эвелин Вуд, переупакованный.Это совершенно другой метод. «

~ Книжный обозреватель Amazon

» Год назад я с трудом просматривал 1-2 книги в месяц. Сегодня читаю 1-3 книги в неделю. «

~ Рецензент Amazon

Книжные примечания и цитаты:

-» Вы никогда не узнаете, как далеко может зайти любой человек, поскольку способности к чтению столь же уникальны, как способности к баскетболу или боулингу. «

-» На самом деле вам нужно иметь возможность взять книгу и понять, что говорит автор, за минимальное время. «

-» Вы ничего не читали, пока не осмыслили. «

-» 58% взрослого населения США никогда не читает больше книг после школы. 42% студентов колледжа никогда не читали ни одной книги после колледжа. 80% семей в США не покупали и не читали книги в прошлом году. 70% взрослого населения США не ходили в книжный магазин за последние пять лет. «

Чтение происходит в вашем мозгу, а не в глазах. Вот почему скорость чтения увеличивается только тогда, когда вы понимаете быстрее.Эта книга покажет вам, как сосредоточить ваше внимание на идеях, а не на словах.

Первый реалистичный подход к скорочтению: «понимание скорости».

Уникальная система специально отформатированных упражнений на скорочтение позволяет вам читать целые фразы за раз, что позволяет вам сосредоточиться на более значимых идеях, а не только на словах, что, в свою очередь, позволит вам применять уникальные визуальные и концептуальные таланты правого полушария при чтении.

Играйте в игры для мозга на скорость чтения >>

Говорите по-испански с первого дня

Миллиардер Билл Гейтс желает, чтобы если бы у него была одна суперсила, это была бы способность читать быстрее.

Уоррен Баффет заявил, что он «потратил десять лет на медленное чтение».

Информация — самый ценный товар, и наша способность быстрее читать, несомненно, может ускорить то, как быстро мы учимся.

Так как же нам читать быстрее?

Давайте начнем с установки эталона…
‍

Установка эталона

Прежде чем мы научимся читать быстрее, нам нужно знать, какова наша текущая скорость чтения.

Согласно Staples, средняя скорость чтения взрослого человека составляет 300 слов в минуту.

• Учащиеся третьего класса = 150 слов в минуту
• Учащиеся восьми классов = 250 слов в минуту
• Средний студент колледжа = 450 слов в минуту
• Средний высший класс = 575 слов в минуту
• Средний профессор колледжа = 675 wpm
• Скорость чтения = 1500 слов в минуту
• Чемпион мира по скорочтению = 4700 слов в минуту
  ‍

Чтобы узнать, какова ваша скорость чтения, пройдите этот тест скорости чтения, нажав здесь.

Раскрытие мифов о скорости чтения

Миф № 1: Чтение более 10 000 слов в минуту

В фильмах или на телевидении вы, возможно, видели гениальных людей, которые бегали по энциклопедиям с почти идеальной памятью полученной информации.

Это может быть отличным развлечением, но это просто нереально.

По словам Кейта Рейнора, эксперта по движению глаз, превышение 500 слов в минуту маловероятно из-за сложности обработки визуальной информации, учитывая механический процесс движения наших глаз.

Эксперты по скорочтению утверждают, что вы можете обойти этот барьер, читая и обрабатывая несколько строк одновременно.

Но, по словам Скотта Янга, это невозможно по двум причинам:

‍ a. фовеа — область нашего глаза, обрабатывающая детали — имеет диаметр всего около дюйма на расстоянии чтения, что очень затрудняет чтение. Это означает, что наша скорость чтения ограничена физическими ограничениями нашей способности фиксировать визуальную информацию, которая довольно мала.
‍

б. человек сталкиваются с ограничениями рабочей памяти, и мы можем одновременно хранить только «3-5 фрагментов» информации. Одновременный анализ нескольких строк ограничен оперативной памятью, которой мы обладаем в уме.

Миф № 2: Субвокализация

Субвокализация — это внутренний голос в вашей голове, который произносит слова вслух, когда вы читаете.

Эксперты по скорочтению утверждают, что избавление от субвокализации необходимо для улучшения скорости чтения.

Как утверждает Скотт Янг, хотя чтение без использования внутреннего голоса может ускорить чтение, оно приносит в жертву нечто более важное — понимание.

Субвокализация необходима для понимания того, что мы читаем, и даже самые быстрые читатели подговаривают. Разница в том, что они просто делают это быстрее, чем средний читатель.

НАСА даже создало системы для улавливания этих импульсов, чтобы просматривать веб-страницы или управлять космическим кораблем.

По словам Чака Йоргенсена, одного из руководителей группы НАСА:
‍

«Биологические сигналы возникают при чтении или разговоре с собой с фактическим движением губ или лица или без него. Человек, использующий субвокальную систему, думает о фразах и разговаривает сам с собой так тихо, что его нельзя услышать, но язык и голосовые связки действительно получают речевые сигналы от мозга ».

Так же, как вы использовали бы субвокализацию при изучении нового языка, читайте для понимания, а не ради скорости.

Чтобы узнать больше о субвокализации, ознакомьтесь с в этой статье.

Миф № 3: Чтение = практика скорочтения

Мы часто ошибочно принимаем чтение за улучшение нашей скорости чтения.

Этого не может быть, потому что практика скорочтения требует увеличения нашей нормальной скорости чтения. Скорее всего, понимание выйдет наружу, потому что вы все еще привыкнете к своей нормальной скорости.

Неэффективно пытаться повысить скорость чтения, ожидая понимания информации, которую вы читаете.

Когда вы читаете, читайте ради чтения. И посвящайте время отдельно упражнениям на чтение, чтобы улучшить вашу скорость чтения.
‍

Удвоение скорости чтения

С учетом сказанного, существуют полезные методы чтения, которые можно использовать для улучшения скорости чтения, сохраняя при этом понимание того, что вы читаете.
‍

1. Знайте, чего хотите

Большая часть контента, который мы регулярно читаем, начинается с конечной цели.Это может быть броский заголовок, который мы встретили на Facebook, книга, которую мы читаем, чтобы быстрее выучить язык, или что-то, что коллега попросил нас пересмотреть.

Дело в том, что знание того, чего вы хотите от текста, до того, как вы его прочитаете, помогает вашему мозгу обращать внимание на конкретные слова или предложения.

Вы ищете чего-то особенного, а не странника.

Это также поможет вам замедлиться, когда вы обнаружите важный фрагмент текста, и сосредоточиться на его полном понимании.
‍

2. Выборочный беглый просмотр

Короче говоря, беглый просмотр — это метод чтения, при котором мы выборочно выбираем части информации. Скимминг может быть невероятно эффективным, если мы знаем, какую информацию хотим получить.

Исследование показало, что беглый просмотр текста перед его чтением в большинстве случаев улучшает понимание.

Вспомните, когда вы в школе сдавали важный экзамен, когда было мало времени.

Мы быстро просмотрели экзаменационные работы, чтобы узнать, как был организован экзамен, какие вопросы задавались и какие баллы приносили наибольшее количество баллов.С этого момента мы знали, как проходить экзамен быстрее и более стратегически.
‍

3. Используйте указатель

Использование указателя может быть очень эффективным, особенно когда вы изначально практикуете скорочтение.

Наши глаза постоянно двигаются, и использование указательного пальца или ручки для стабилизации этих колчанов поможет нам не сбиться с пути.

Сначала может показаться, что сон уменьшился, но дайте себе время приспособиться. Как только вы освоитесь, начните перемещать указатель быстрее, чем вы можете читать.Это заставит ваши глаза приспособиться к более высокой скорости, в то же время стабилизируя ваши естественные движения глаз.
‍

4. Расширьте свое восприятие

Теперь, когда у вас есть указатель, пора максимально использовать его.

По словам Тима Феррисса, средний читатель, который читает от 1-го слова до последнего слова каждой строки, использует только 50% своего периферийного зрения.

Способ улучшения периферического зрения — это то, что Феррис называет «расширением восприятия».

Мы разделим это упражнение на чтение на 2 простых шага:

a) Техника (1 минута):

Используйте указатель (ручку или указательный палец), чтобы отслеживать и шагать со скоростью, равной единице. линия в секунду.

Начинайте 2 слова с первого слова каждой строки и заканчивайте 2 слова с последнего слова.

b) Скорость (3 минуты):

Начинайте 3 слова с первого слова каждой строки и заканчивайте 3 слова от последнего слова.Повторите технику.

Продолжайте читать со скоростью, с которой вы читаете, пока не привыкнете к этому темпу. Затем поставьте перед собой задачу начать 4 слова с первого слова каждой строки и закончить 4 слова с последнего слова.

Постарайтесь, чтобы каждая строка показывала 1/2 секунды.

Не волнуйтесь, если вы понимаете мало или совсем ничего. Как мы упоминали ранее, именно по этой причине мы разделяем практику чтения и скорочтения.

Расширение периферийного зрения для сохранения двух слов в строке может показаться не таким уж большим, но когда вы читаете книгу: это может сэкономить вам часы времени.
‍

5. Любите то, что вы читаете

Вокруг этого нет никакой эффективной тактики или стратегии, кроме как читать на темы, которые вам действительно интересны.

Даже самые быстрые, обученные читатели не могут поддерживать свои скорость чтения или навыки понимания прочитанного, если они читают что-то, что им наскучило.

Если вы вынуждены читать что-то, что вам не интересно (например, для школьного экзамена, экзамена на получение водительских прав и т. Д.), Будьте более оптимистичны и непредвзято относитесь к обсуждаемой теме.

Подумайте о том, как эту информацию можно применить в вашей жизни в будущем, и поймите, что все, что вы читаете, тем или иным образом приносит вам пользу.

Вот и все, ребята!

Любой из вас может начать улучшать скорость чтения и быстрее усваивать информацию.

Помните, повышение скорости чтения дает большие преимущества, включая экономию времени, повышение продуктивности и ускорение обучения во всех аспектах жизни.

Пришло время научиться быстро читать. Вам просто нужно решить.

Обращаюсь к вам

Вы пробовали эти советы, чтобы улучшить скорость чтения? Какой из них сработал для вас, а какой нет? Какие ваши лучшие советы о том, как читать быстрее?

Я хотел бы услышать ваше мнение в комментариях ниже.

P.S — Если вам понравился этот пост, вам также могут понравиться следующие:

The Ultimate Guide to Learning Faster5 Научно обоснованных способов быстрого овладения любыми навыками

Является ли скорочтение чушью?

Скорочтение — это навык, который кажется почти суперсилой.Способность быстро читать и понимать книги, статьи и другие письменные материалы изменила бы жизнь многих из нас. Но есть ли у вас способности к скорочтению или это то, чему может научиться каждый? Множество дешевых приложений, утверждающих, что преподают эту технику, хотят, чтобы вы думали, что ей можно научиться. Давайте посмотрим на заявления о скорочтении и на то, действительно ли можно читать 1200 слов в минуту.

Для некоторого контекста: большинство из нас склонны читать со скоростью около 200-400 слов в минуту.Скоростные читатели утверждают, что набирают около 1000-1700 слов в минуту. Чтобы лучше понять, подтверждены ли эти утверждения исследованиями, Lifehacker поговорил с профессором и экспертом по отслеживанию глаз Кейт Рейнер, доктором философии. из Калифорнийского университета в Сан-Диего незадолго до своей кончины в 2015 году.

Давайте начнем с рассмотрения различных методов скорочтения, прежде чем углубляться в то, что работает, а что нет.

Различные методы скорочтения

Прежде чем мы сможем говорить о скорочтении, нам нужно изложить особенности того, как мы обычно читаем и понимаем текст.Slate разбивает то, что мы знаем о чтении:

Если вычесть количество времени, потраченного на обдумывание сложных и незнакомых концепций — редкость, когда люди читают для удовольствия, — чтение становится ужасающе механическим процессом. Вы смотрите на слово или несколько слов. Это называется «фиксацией» и в среднем занимает около 0,25 секунды. Вы переводите взгляд на следующее слово или группу слов. Это называется «саккада» и в среднем занимает около 0,1 секунды. Повторив это один или два раза, вы делаете паузу, чтобы понять фразу, которую вы только что посмотрели.В среднем это занимает от 0,3 до 0,5 секунды. Сложите все эти фиксации, саккады и паузы в понимании, и вы получите около 95 процентов всех читателей колледжа, читающих от 200 до 400 слов в минуту.

Скоростные ридеры якобы сокращают время зацикливания на слове. Они, как правило, делают это за счет сокращения субвокализации, конечная цель — быстрее, чем указанные выше 0,3-0,5 секунды. Идея скорочтения существует с 1950-х годов, но в последнее время она возрождается, и за последние несколько лет появилось множество приложений.

Как и следовало ожидать, существует несколько различных популярных методов скорочтения, но большинство из них можно разделить на несколько общих методов, включая беглый просмотр, мета-руководство, быструю последовательную визуальную презентацию и другие.

Беглый просмотр — это просмотр текста в поисках важных частей для чтения. Хотя это обычно считается методом скорочтения, вы не учитесь читать быстрее. Вы просто учитесь, какие части можно пропустить. Как и следовало ожидать, исследования показывают, что мы не запоминаем так много деталей, когда просматриваем их.

Мета-гид — более старая техника. Это когда вы направляете взгляд пальцем (или указателем, например ручкой). Дело в том, чтобы уменьшить отвлечение и сосредоточиться на конкретных словах, чтобы увеличить скорость чтения.

Другой метод подталкивает вас «читать» сразу несколько строк , расширяя ваше периферийное зрение . Тим Феррис разработал технику скорочтения, которая основывается на этой идее и тренирует ваше внимание больше, чем что-либо еще.

Rapid Serial Visual Presentation (RSVP) — метод, используемый большинством современных цифровых систем скорочтения.На экране мигают отдельные слова, поэтому вы концентрируетесь на одном слове за раз. По мере того, как вы привыкаете к системе, вы увеличиваете скорость отображения слов на дисплее. Здесь вы можете увидеть в действии метод RSVP под названием Spritz.

Если вам интересно узнать о собственной скорости чтения, вы можете найти свой с помощью этого теста на сайте ReadWriteWork или MyReadSpeed.com.

Как скорочтение влияет на понимание

Конечно, скорочтение — хорошая идея, и способность видеть 1000 слов в минуту технически возможна.Но проблема в том, что вы по-настоящему не поймете всех этих слов. Исследования здесь довольно ограничены, но книга под редакцией Рейнера «Движение глаз и обработка информации во время чтения» является одним из наиболее всеобъемлющих взглядов на то, как работают наши глаза, когда мы читаем. Рейнер считает, что утверждения о скорочтении — это ерунда, потому что наши глаза не могут так работать. Как он объяснил в нашем интервью:

Вероятно, вы можете заставить себя читать чуть больше 500 слов в минуту, но вы ограничены глазами и анатомией сетчатки.Чтобы понять текст, вам нужно переместить глаза, чтобы поместить фовеа в ту часть текста, на которой вы хотите сфокусироваться. Острота зрения довольно заметно падает за пределами ямки, и вы не можете различать слова и текст далеко от ямки. Итак, это фактор, ограниченный скоростью, как и то, насколько быстро мозг может обрабатывать информацию.

Когда дело доходит до устранения субвокализации с помощью таких приемов, как мета-гид, Рейнер указал, что вы быстро теряете понимание:

Вы можете практиковаться быстрее, и, вероятно, будете, но когда вы начнете двигаться слишком быстро, вы начнете терять понимание.Большинство методов скорочтения подразумевают избавление от субвокализации. Исследования показывают, что когда вы делаете это, а текст трудный, понимание нарушается.

Что касается таких методов, как Ferriss ’, которые требуют одновременного чтения нескольких строк? Рейнер сказал, что они не работают:

Другое заявление состоит в том, что вы можете получить больше информации за одну фиксацию глаза, но нет никаких доказательств того, что мы можем это сделать. То, что мы знаем о физиологии сетчатки, противоречит представлению о том, что вы можете воспринимать две строки текста одновременно.

И, наконец, цифровая система RSVP имеет серьезную проблему с рабочей памятью:

Затем с RSVP слова приходят довольно быстро, но рабочая память перегружается, и слова приходят быстрее, чем вы можете с ними справиться.

Исследования, в том числе исследование Рейнера и его коллег, проведенное в 2016 году, показывают, что по мере увеличения скорости чтения понимание текста падает. Это означает, что вы не воспринимаете информацию, что противоречит цели чтения. С RSVP (и приложениями, которые его используют) у вас нет возможности оглянуться назад, чтобы перечитать текст, и вы перегружаете краткосрочную память, так что вы не запоминаете столько же.

Конечно, есть контраргументы. Совсем недавно Spritz сделал заявления, противоречащие утверждениям Рейнера. Это неудивительно, учитывая, что они продают приложение для обучения людей скорочтению. Spritz утверждает, что, поскольку их система позволяет вам смотреть на одну точку, вы можете читать быстрее. Это могло быть правдой, но это не объясняет проблемы с рабочей памятью Рейнера.

Spritz также не сообщает, как было проведено их исследование или сколько людей участвовало в их исследовании.Так что, вкупе с тем фактом, что они продают приложение для скорочтения, это означает, что вы захотите отнестись к этим результатам с недоверием (или ложкой). Фактически, в нашей охоте за исследованиями, подтверждающими утверждения о скорочтении, мы обнаружили, что большинство исследований было проведено компаниями, которые продают различные методы скорочтения. В случае с техникой Тима Феррисса он использует идеи, основанные на науке, но я не смог найти исследований, помимо заявлений самого Феррисса в его сообщении в блоге.

Приложения, которые научат вас скорочтению

Но это еще не все плохие новости.У скорочтения много сторонников. Джим Пейджелс из Slate любит систему ответов. Ольга Хазан из Atlantic считает, что приложения для скорочтения лучше всего подходят для скучных новостей или электронной почты, а не для всего, что требует полного понимания. Точно так же методы, которые полагаются на беглый просмотр, а не на более быстрое чтение, имеют смысл, когда вы зубрите в школе или читаете что-то неважное.

В наши дни вы можете легко попробовать это на себе. Вам не нужно заказывать какие-либо из этих приложений на обороте отрывочного журнала, и большинство из них стоит всего пару долларов или бесплатно.Тем не менее, суть в следующем: не ждите потрясающих результатов. Вот несколько вариантов:

• Spreed: Это расширение Chrome использует технику RSVP для отображения слов на экране. Просто выберите нужный текст на любой веб-странице, а Spreed сделает все остальное. (Бесплатно)
• Outread : Приложение для iOS, использующее вариант мета-руководства. (Бесплатно)
• Accelerator : Приложение для iOS, использующее вариант ответа на приглашение. (2,99 доллара США)

В конечном итоге вам решать, сколько времени и усилий вы хотите потратить на то, чтобы читать быстрее.Чтобы ускорить чтение, требуется много внимания и умственных усилий, а когда вы делаете это, вы упускаете информацию. Если вы из тех, кто любит сделать паузу и подумать над идеей, когда вы наслаждаетесь книгой или статьей, достижение скорости может не для вас, потому что эти моменты ушли.

Итак, вкратце: скорочтение всего, что вам нужно по-настоящему понять, вероятно, плохая идея. Однако, если у вас есть несколько документов, которые вам нужно просмотреть, или вы читаете что-то не столь важное, эти методы все равно могут оказаться полезными.Просто знайте, что вы не станете сверхбыстрой машиной для понимания прочитанного.

Эта история была первоначально опубликована в марте 2014 года и обновлена ​​28 октября 2020 года, чтобы обновить мертвые ссылки, привести содержимое в соответствие с текущим стилем Lifehacker, изменить заголовок и добавить новое изображение заголовка .