Как научиться быстрому чтению – Как развить навык скорочтения самостоятельно? 3 легких упражнения, которые увеличат скорость уже за месяц | Ламповый книголюб

Как научитьcя читать быстрее? 5 основных техник

Скорочтение — это навык, который на удивление просто прокачивается. Вы можете улучшить скорость, используя специальный софт или посетив курсы для скорочтения. В этой статье мы рассказываем о 5 основных техниках скорочтения, которые вы сможете освоить сами!

Итак, вот они:

Прекратите проговаривать слова в голове

Кстати, у многих есть еще более ужасная привычка: проговаривать текст вслух при чтении. Это замедляет процесс чтения сильнее, чем проговаривание мыслей в голове. Субвокализация — привычка, присущая большинству людей. При чтении мы как бы «слышим» все слова мозгом. Попробуйте избавиться от этой привычки и скорость вашего чтения увеличится в разы! Всё, что нужно сделать — это отключить механизм проговаривания текста в вашей голове. Попробуйте во время чтения жевать жвачку, мычать себе под нос (проверила на себе, помогает!)  или даже есть.

Избегайте «возвращений»

Когда мы читаем, мы склонны возвращаться глазами назад и останавливаться на слове, которое мы только что прочитали. Это нас значительно замедляет. К сожалению, единственный способ избавиться от этой привычки — признать, что вы это делаете и фиксировать, когда вы это делаете.

Следите за текстом

Одна из самых удивительных техник для скорочтения — «meta guiding» (слежение за текстом). Помните, как в школе, читая текст, вы водили пальцем/карандашом по нему или следили за ним движением головы? Так вот, эта история именно об этом. Оказывается, такой метод серьезно ускоряет процесс чтения. Не забывайте концентрироваться на каждом слове, если вы хотите запомнить поступающую информацию.

Скорочтение, на самом деле, показано не всем. Большинство людей способны обрабатывать огромное количество прочитанной информации на высокой скорости, но есть и те, кто не может. Если вы заинтересовались, дайте скорочтению шанс, но не расстраивайтесь, если не получится. Есть и другие варианты:

Пропускайте те участки (или даже главы), которые вам не нужны

Еще одна уловка, увеличивающая вашу скорость чтения, — пропускать не нужную информацию. Как однажды сказал бывший британский премьер-министр Артур Джеймс Бальфур: «Человек владеет искусством чтения лишь наполовину, если не добавил  к этому умение пропускать ненужный текст.»

Пропуск ненужного текста является одним из методов  скорочтения, и, хотя это не лучший способ для школьников и студентов, но , к примеру, для ученых, заинтересованных только в определенных участках той или иной книги, метод отлично экономит время. Профессор Дэвид Дэвис поделился своей стратегией для эффективного скимминга:

1. Начните с введения или с предисловия. Внимательно прочтите их, чтобы понять, в чем главная фишка книги и где находится нужная для вас информация.

2. Прочитайте последнюю главу или заключение.

3. Пробегитесь по всем главам и прочитайте первый и последний параграфы.

Очевидно, что вы не будете так делать с каждой книгой. Мы и не советуем. Скимминг лучше всего применять к тем книгам, в прочтении которых вы заинтересованы не сильно или для беглого знакомства с книгой и выявления участков, которые вас больше всего интересуют для последующего подробного ознакомления с ними.

Слушайте аудиокниги, когда не можете читать

Когда вы куда-то едете, готовите еду или занимаетесь спортом и других случаях, когда вы не можете читать, слушайте аудиокниги. Это отличный способ эффективного использования времени.

Читайте одновременно несколько книг

В прошлом году Джеф Райан поставил сам себе планку в 366 книг, которые он должен был прочитать за год. Такая цель кажется невероятной, пока вы не узнаете, как её добился Райан:

Идея прочтения по одной книге в день от корки до корки быстро провалилась. Были у Джефа и такие дни, что он был загружен работой и воспитанием детей, и у него не было ни минуты свободного времени на чтение. В итоге он воспользовался методом параллельного чтения и в итоге сумел выполнить свой непростой челленж.

Конечно, Джеф совмещал эту тактику и с другими, которые мы здесь привели. Техника чтения нескольких книг одновременно подразумевает, что вы можете различать читаемый материал и он не сливается в голове в сплошную кашу. Если есть признаки такого поведения, адаптируйте метод под себя: читайте одновременно книги разных жанров и форматов (пример: комикс, роман и аудиокнига).

Откажитесь от книг, которые не работают для вас

Совет кажется очевидным, но мы все-таки остановимся на этом пункте поподробнее. Итак, если вы прочли уже несколько глав, а удовольствия или пользы от прочтения не чувствуете, то просто перестаньте её читать. Подумайте, почему вы не наслаждаетесь чтением. Это просто неподходящая книга в неподходящее время? Если так, то просто отложите её до лучших времен. Вам кто-то порекомендовал книгу, а она вам не нравится? Верните её продавцу, передарите или отдайте библиотеке. Не тратьте ваше драгоценное время на книги, которые вам не нравятся.

Резюме

Окиньте взглядом книги, которые вы хотите прочитать. С помощью описанных выше методов вы осилите их за меньшее время. Установите себе график чтения и вперед!

Как научиться быстро читать | Блог 4brain

Чтение – поистине замечательная вещь и величайшая способность человека, позволяющая ему развиваться, познавать мир, погружаться в разные реальности и, конечно же, получать массу нужной информации на любую тему. И как бы хотелось уметь сканировать тексты взглядом, за несколько минут прочитывая толстенные книги. Но, к сожалению, такие способности – это нечто из разряда фантастики. Однако вполне в наших силах научиться читать быстро и даже очень быстро. Для тех, кто хочет погрузиться во все подробности этого навыка, у нас есть курс «Скорочтение», а если вы хотите уже через полчаса начать читать быстрее, то милости простим – знакомьтесь с этой статьей.

Краткое введение

Уметь быстро читать – это не просто слова. Главная ценность этого навыка состоит в том, что он может высвободить огромное количество свободного времени, позволить вам как минимум в три раза быстрее осиливать любую литературу, начиная технической и заканчивая художественной. Неплохой результат, согласны?

Многие люди уверены, что на достижение такого результата потребуются месяцы упорных занятий и тренировок. Но все обстоит совсем не так – быстрее читать вы сможете уже через полчаса первых занятий. В доказательство этому мы хотим предложить вам провести интересный эксперимент, но прежде скажем еще несколько вступительных слов.

За основу этой статьи мы взяли данные семинара PX Project, проходившего в 1998 году в Принстонском университете. Этот семинар был посвящен быстрому чтению, а точнее – повышению скорости чтения.

PX Project представлял собой специальный когнитивный эксперимент, продолжавшийся три часа. Согласно задумке организаторов, после его прохождения участники могли повысить скорость своего чтения на 386%. Самими же участниками были люди разных языковых групп, причем некоторые из них страдали дислексией. Но даже они научились читать до 3 тысяч слов в минуту, а это составляет около 10 печатных страниц, т.е. они читали одну страницу за 6 секунд!

Если интересно, вот немного статистики: американцы читают примерно 200-300 слов в минуту, а русские – 120-180 слов в минуту, что обусловлено языковыми особенностями. Но любой человек в состоянии повысить этот показатель до 900 слов в минуту. Единственное, что здесь необходимо, – это освоить принципы работы зрительного аппарата, осознать, на что уходит время, когда человек читает, и прекратить его на это тратить.

Разобравшись с основными ошибками, немного потренировавшись и получив чуточку опыта, вы уже станете читать заметно быстрее. При этом вы не будете просто «тупо» смотреть на текст и бегать по нему глазами, не улавливая смысл, а научитесь воспринимать прочитанное и запоминать это.

Короче говоря, давайте перейдем к практике. Ниже мы дадим несколько видоизмененную вариацию упражнений из PX Project, а в конце статьи предложим ряд вспомогательных рекомендаций. Хотя и сейчас не будет лишним познакомиться с полезными советами. Пусть ваше обучение начнется с просмотра этого видео.

Развитие навыка быстрого чтения

Чтобы провести эксперимент и начать учиться быстро читать, вам необходимо подготовить книгу объемом не менее 200 страниц (чтобы полноценно потренироваться и прочитать ее), карандаш и секундомер. Книгу следует подобрать такую, чтобы она могла лежать на столе, не закрываясь. Если такой книги нет, то «рабочие» страницы нужно чем-нибудь прижать.

Эксперимент будет состоять из нескольких сессий продолжительностью примерно 20 минут каждая. Во время выполнения упражнений вас не должен никто отвлекать. Поставьте телефон на беззвучный режим. А перед тем как приступать к эксперименту, возьмите на заметку несколько правил:

• Читая строчку текста, старайтесь не останавливаться. Когда человек читает, его глаза двигаются по тексту скачками, а не плавно. В конце каждого скачка внимание фиксируется на какой-то части текста, взгляд останавливается на области текстового массива, равной примерно четверти страницы. Это можно сравнить с тем, словно глаза делают снимок данной части листа. Продолжительность этих зрительных остановок может составлять от ½ до ¼ секунды. Вы можете проверить это сами: закройте один глаз и слегка прижмите веко пальцем, а вторым глазом старайтесь не спеша передвигаться по строчке. Чтобы усилить эффект, скользите взглядом не по буквам, а по горизонтальной прямой.
• Читая текст, старайтесь не возвращаться назад. Люди, которые читают в среднем темпе, как правило, возвращаются взглядом назад по тексту, чтобы еще раз прочесть упущенную часть. Иногда это происходит сознательно, а иногда само по себе. В последнем случае взгляд подсознательно возвращается к той области текста, где концентрация внимания была снижена. Исследования показали, что в среднем на возвраты к прочитанному тексту (как подсознательные, так и сознательные) уходит около 30% времени чтения.
• Читая, старайтесь максимально концентрироваться, чтобы расширить зону охвата слов, которые читаете за одну остановку. Человек, читающий со средней скоростью, пользуется центральным зрительным фокусом, а не горизонтальным периферийным зрением. Из-за этого он способен воспринять вдвое меньше слов за один зрительный скачок.

Упражнения эксперимента PX Project будут отличаться друг от друга. Не стоит пытаться объединить их. К примеру, если вы работаете над скоростью чтения, о понимании прочитанного можно не волноваться. Вам предстоит пройти четыре последовательных этапа:

• определение текущей скорости чтения;
• повышение скорости чтения;
• расширение области восприятия текста;
• определение новой скорости чтения.

Основное же правило состоит в том, что вам нужно будет читать в три раза быстрее, чем хочется. Допустим, сейчас вы читаете 200 слов в минуту, а хотите читать 400 слов в минуту. Если так, то тренировка должна проходить со скоростью в 1200 слов в минуту. И еще раз напомним, что данный материал носит ознакомительный характер – мы приводим лишь пример, как можно увеличить скорость чтения. Если вам нужен полноценное учебное пособие, пройдите наш курс «Скорочтение».

Первый этап

Итак, положите книгу перед собой и посчитайте количество строк и слов в них. Вам нужно определить свою обычную скорость чтения. Подойдут примерные расчеты, т.к. на выяснение точных значений уйдет очень много времени и сил. Считаем так: сначала выясните количество слов, помещающееся в пяти строках текста, затем разделите его на пять и округлите. Например, у вас может быть 45 слов в пяти строках. Это значит, что в одной строке будет в среднем девять слов (45/5 = 9).

Далее посчитайте, сколько строк помещается на пяти страницах вашей книги, и разделите его на пять. К примеру, у вас получилось 186 строк. Это значит, что на странице будет около 37 строк (186/5 = 37,2).

Теперь финальное действие: посчитайте количество слов, помещающихся на странице. Для этого вам нужно число строк умножить на среднее число слов в строке. По нашим расчетам выйдет 333 слова (37*9 = 333).

И, наконец, узнайте скорость, с которой вы читаете в минуту. Засеките одну минуту на секундомере и начинайте читать. Не торопитесь – читайте так, как вы читаете в обычном режиме. У вас может получиться любое число. Но давайте возьмем для примера 350 слов.

Второй этап

Вы уже знаете, что достаточно много времени при чтении уходит на зрительные остановки и возвраты. Ваша задача их сократить, для чего понадобится инструмент, позволяющий отследить свой фокус. Таким инструментом может послужить палец, карандаш, ручка или палочка для суши. Подготовьте его и приступайте к первой технике.

Двухминутная техника

Засеките две минуты. Начинайте читать, используя палочку или карандаш. Спокойно ведите инструмент под строкой, что читаете, и старайтесь концентрироваться именно на том месте, где в данный момент находится ваша «указка». Переходите «указкой» по строкам, задавайте ей темп и придерживайтесь его.

Помните, что нельзя останавливаться и возвращаться к прочитанным отрывкам. Не переживайте насчет того, удается ли вам понять все, что читаете, т.к. первая техника рассчитана именно на скорость, а не на понимание. В идеале вы должны проходить одну строку за одну секунду, постепенно повышая скорость. Ни в коем случае не оставайтесь на одной строке более одной секунды, даже если совершенно ничего не понимаете.

По мере слежения за «указкой» вам будет казаться, что зрение опережает ее, и вы читаете быстрее. Но если вы уберете карандаш или палочку, вы заметите, что зрение мгновенно теряет фокус и начинает «плавать» по странице. Поэтому обязательно используйте «указку». Уже после выполнения этой техники ваша скорость чтения должна увеличиться хотя бы в полтора раза.

Трехминутная техника №1

Засеките три минуты. Используйте «указку», но на прочтение одной строки уделяйте максимум полсекунды. Для удобства можете мысленно произносить «двадцать два», и за это время вы должны прочесть две строки.

Вероятнее всего, вы не сможете понять вообще ничего из прочитанного, но на данном этапе значения это не имеет. Пока что вы заняты тренировкой когнитивных рефлексов, а сами техники способствуют адаптации к системе. Скорость чтения не должна падать на протяжении всех трех минут. Сохраняйте фокус, следя за «указкой».

Сохранение скорости – наиболее трудная задача, т.к. вы привыкли всегда читать, чтобы понимать, о чем речь, а сейчас вам приходится «нестись» вперед по тексту, не осознавая смысла. Не пугайтесь желания вернуться к прочтенным строкам и понять суть. Когда заметите, что и «указка» начала двигаться медленнее, сразу ускоряйте движение и ни о чем не думайте. За время выполнения трехминутной техники вы сможете прочитать 5-6 страниц, т.е. около 600 слов в минуту.

Третий этап

Данный этап рассчитан на расширения области восприятия. Сейчас вы сидите за монитором и, пусть даже смотрите в его центр, но все же видите его края. Точно так обстоит и с текстом: фокусируясь на центральном слове, вы все равно воспринимаете окружающий его текстовый массив.

Исходя из этого, вам нужно видеть максимальное количество слов периферийным зрением, чтобы читать быстрее. Расширив область своего восприятия, вы сможете повысить скорость своего чтения в три и даже четыре раза.

Люди, только начинающие читать быстро, видят «периферией» поля. Они скользят взглядом по всем буквам всех слов, а периферийное зрение воспринимает пустое пространство, в результате чего теряется до 50% времени.

А опытные чтецы поля не воспринимают. Они пробегают взглядом по нескольким словам предложения, а остальные фиксирует их периферийное зрение. Вот небольшой пример, иллюстрирующий, как это работает на практике:

На выделенные слова приходится основной фокус внимания, а остальные читаются «периферией». Теперь попробуйте сами и прочтите предложение ниже:

Обычно туристы ставят палатку, ориентируясь по направлению ветра.

Фокусируясь на центральных словах, т.е. начиная читать со «ставят палатку» и заканчивая «ориентируясь», вы экономите время, т.к. читаете только три слова из восьми. В итоге экономится время на прочтение всех строк почти в два раза. Но давайте упражняться дальше.

Минутная техника №1

Засеките одну минуту. Не забывайте использовать свою «указку», чтобы читать быстрее. Пока что начинайте чтение с первого слова в строке и заканчивайте последним. Пока область восприятия расширять не нужно. При этом на прочтение одной строки должно уходить не более одной секунды.

Минутная техника №2

Засеките одну минуту. Читайте дальше, задавая скорость чтения с помощью «указки». Но здесь вы уже должны начинать чтение со второго слова в строке и заканчивать за два слова до ее окончания.

Трехминутная техника №2

Засеките три минуты. Читайте, начиная с третьего слова в строке и заканчивая за три слова до ее окончания. А «указку» нужно передвигать с такой скоростью, чтобы одна строка читалась за полсекунды (используйте совет с мысленным произнесением «двадцать два»). Опять же, если понимать прочитанное не получается, ничего страшного. Эти упражнения рассчитаны на оттачивание когнитивных рефлексов, и понимание играет второстепенную роль.

Четвертый этап

На заключительном этапе вам нужно проверить, насколько повысилась ваша скорость чтения. Засеките на секундомере одну минуту. Начинайте читать. Старайтесь придерживаться максимальной скорости чтения, но тут она уже должна обеспечивать понимание прочитанного. Если все предыдущие этапы были пройдены последовательно и правильно, то ваша скорость уже на первых порах должна повыситься в 1,5-2 раза, чем была до начала эксперимента.

Таким образом, после применения всех техник вы должны начать читать быстрее и при этом понимать смысл. Чем больше вы будете практиковаться по предложенной схеме, тем лучше будут ваши результаты. Но для закрепления обязательно нужна практика и точное следование инструкциям.

Надеемся, что вам понравился этот эксперимент, и вы продолжите свои тренировки. А чтобы ваши успехи были еще больше, мы хотим предложить вам несколько дополнительных рекомендаций. Вы можете использовать их не только вместе с вышеизложенными техниками, но и без них.

Рекомендации по быстрому чтению

Скорость чтения человека, как уже стало понятно, обычно высчитывается, исходя из количества слов, которые он читает за одну минуту. Но если вы знаете, что ваша средняя скорость составляет, например, 300 слов, это еще не значит, что она всегда остается постоянной. Художественная литература читается быстрее, техническая – медленнее и т.д. На скорость чтения могут влиять разные факторы: содержание, знакомство с темой, размер шрифта, цель, ради которой читает человек.

Это говорит о том, что у вас всегда есть возможность подобрать к процессу чтения определенный «ключ»: читать по заголовкам, читать с предельной внимательностью, читать только самое важное (умея его визуально определять, конечно). Но все же один из главных козырей – это не читать строки текста от первого до последнего слова, а двигаться взглядом по центру страницы (и не важно: печатная она или электронная).

Освоить этот навык вам помогут следующие советы:

• Когда берете в руки книгу (или другой материал для чтения), держите ее под углом в 30° относительно своих глаз. Если работаете с компьютером, угол наклона экрана тоже должен быть таким же – отрегулируйте его.
• Во время чтения немного двигайте головой назад и вперед – так сетчатке лучше стабилизировать изображение. Проверено на практике, что такой прием позволяет повысить скорость чтения. У данного эффекта даже есть свое название – вестибулярный рефлекс, за счет которого увеличивается обзор периферийного зрения, а вы уже в курсе, что оно позволяет «схватывать» целые массивы текста.
• Читая, обязательно сохраняйте ровную осанку. Качество самого процесса чтения становится выше, если в действие вступает подсознание. А прямая осанка этому очень даже способствует, т.к. многие вещи, происходящие автоматически, происходят без помощи сознания. Ваше тело должно свободно дышать и отдыхать, когда вы читаете. Если вы будете сидеть ровно, активность и работоспособность вашего мозга будет сохраняться на протяжении долгого времени.
• Прежде чем приступать к чтению, «разогрейте» глаза. Для этого можно выполнить ряд простых упражнений:
• Посмотрите на стену и сфокусируйте взгляд на одной точке перед собой. Голову сохраняйте неподвижной.
• Вытяните руки вперед и посмотрите на кончики пальцев.
• Двигайте по очереди руками вправо и влево, следуя взглядом за кончиками пальцев.
• С силой зажмурьтесь несколько раз, затем откройте глаза и немного поморгайте.
• Прижмите ладони к глазам и сделайте глазами несколько круговых движений: сначала по спирали, потом – выводя «восьмерку», затем – по горизонтали.
• Не забывайте, что читать нужно учиться «кусками», когда вы смотрите на центральные слова, а «периферией» воспринимаете текст, который их окружает. Во время такого чтения пробуйте передвигаться глазами по центру сверху вниз, чтобы «зацепить» как можно больше материала.
• Еще раз повторим, что в начале обучения обязательно использовать «указку». Она помогает фокусироваться на читаемых словах и сохранять высокую скорость. Это и обеспечивает быстрое чтение.

В дополнение к перечисленному еще несколько рекомендаций, улучшающих понимание текста при чтении на высокой скорости:

• Начинайте читать с первого предложения первого абзаца. Профессиональные писатели (да и просто хорошие авторы) в большинстве случаев начинают каждый абзац с главной мысли. Она служит интуитивной подсказкой, с помощью которой вы можете определить, есть ли в конкретном абзаце нужная информация. В остальном тексте содержатся детали, которые часто можно опустить, если нет задачи вдаваться в тонкости.
• В процессе чтения не обращайте внимания на междометия, союзы, предлоги и другие короткие лексические единицы типа «быть», «и», «на», «как», «у» и т.д. Доверьтесь своему мозгу – он прекрасно видит и обрабатывает все это без дополнительной концентрации.
• Далеко не просто так авторы включают в свои тексты заметки, примечания, таблицы, списки и прочее. Почти всегда они содержат в себе ключевую информацию, поэтому такими «инструментами» нужно пользоваться. К тому же материал, структурированный подобным образом, намного легче воспринимается и запоминается.
• И снова: если чтение не требует углубления в детали, смелее переходите к заключительным абзацам, т.к. в последнюю часть материала зачастую входят мысли, подытоживающие все, что было сказано в основной части.

Мы прекрасно понимаем, что взять и сразу же начать использовать все эти приемы, техники, советы и рекомендации непросто. Но вас же никто не торопит, верно? Так что учитесь с малого: сначала осваивайте что-то одно, потом переходите к другому (не забывая о первом), затем – к третьему (не забывая о первом и втором) и т.д. Применение даже какого-то одного приема повысит вашу скорость чтения. А что будет, если вы научитесь всем?!

Поверьте, научиться быстро читать совсем не сложно. И не забывайте, что у нас есть очень хороший и эффективный курс по скорочтению, причем он совершенно бесплатный, так что проходить его не только полезно и интересно, но еще и очень выгодно. А в качестве заключения статьи – традиционное видео. Желаем вам сотен книг, прочитанных быстро и с пониманием!

Как быстро читать книги? ▷ Как научиться скорочтению самостоятельно за 1 день

Сколько бы фильмов или театральных постановок вы не посмотрели, это не отобьет желание читать книгу. Многие так и делают, даже создают списки must read. Вот только в наш насыщенный век трудно выделить на это время. Сегодня популярно читать книги онлайн, ведь смартфоны есть практически у каждого. На устройство можно скачать десятки книг. Вот только сесть и спокойно насладиться книгой — это редко удается из-за напряженного графика работы или учебы. Вот и возникает вопрос: как быстро читать любимые произведения?

В этом плане спасает скорочтение. Такой метод позволяет осмысленно и быстро проглатывать полезные книги. Эта статья расскажет вам парочку секретов, которые помогут освоить метод. Давайте же узнаем, как научиться скорочтению и получить желаемые знания.

5 правил как научиться быстро читать книги

С детства мы учимся быстро читать, чтобы бегом пройти школьный или университетский материал. Затем заняться другими делами. А что если у вас список из 20-30 классных книг, которые вам безумно нравятся, но банально не хватает времени? Вот здесь и спасает техника скорочтения. Важно не просто проглатывать информацию, но еще и что-то оставлять в голове после прочитанного. Далее 5 правил, которые помогут вам быстро читать.

Правило 1 — сконцентрироваться

Основная цель — сосредоточить внимание на самом чтении, полное погружение в книгу. В ваш фокус не должны попадать какие-либо посторонние дела. Шум в доме или на улице, разговоры соседей, параллельное обдумывание планов, поток мыслей — все это сильно отвлекает. Как быстро научиться читать, если вы совершенно не знаете, о чем пойдет речь в книге? Главное, что помогает сосредоточиться — перед чтением ознакомьтесь с описанием и отзывами.

Это помогает на подсознательном уровне оценить, насколько важен материал и увеличить скорость чтения и усвоения. Приятный и осмысленный процесс зависит от внутреннего равновесия и полной концентрации на книге. Если вы четко осознаете, что хотите получить из книги или текста, это ускорит процесс. Ведь у каждого бывало, что вы буквально проглатывали книгу. Вас увлек сюжет и вы сами себя подгоняли, чтобы быстрее узнать развязку.

Правило 2 — не воспроизводить заново

Во время чтения часто происходит субволикация. Этот термин означает, что человек повторяет прочитанное вслух или в уме. Естественно, это тормозит процесс. Чтобы правильно читать книги, необходимо убрать эту привычку. Забудьте о повторении предложений или целых кусков текста. Когда субволикация отступит, вы будете читать легче и быстрее. Мозг начнет поглощать и лучше запоминать выбранные книги.

Правило 3 — представлять общий образ

Важный пункт скорочтения — навык концентрироваться на нескольких основных местах текста сразу. Один из секретов быстрого чтения — умение прочитывать любой материал отдельными частями. Вы можете не задумываться над каждой фразой или абзацем. Мозг обработает отдельно выбранный блок и позволит запомнить главный посыл книги или статьи.

Вас интересует, как быстро прочитать книгу? Тогда учитесь четко определять информационные блоки, чтобы улучшить скорость и качество прочтения книги. Не стоит бояться неправильно понять автора или возвращаться к определенному месту по несколько раз. Лучше крепче держите в уме нить рассказа и читайте дальше. Мозг сам проанализирует текст, когда нужно. Незачем растрачивать драгоценные минуты или часы на возвращение.

Правило 4 — оставляйте закладки

Еще один немаловажный совет — используйте линейки, стикеры, карандаши или ручки, чтобы сделать закладку. Указатель поможет быстрее восстановить в памяти прочитанное и не упустить дальнейшую нить. Ускоряет процесс, если вы будете водить закладкой по строкам — так вы удерживаете внимание.

Направьте свои ресурсы, чтобы быстро читать, а с остальными задачами справится мозг. Попробуйте довериться ему, меньше контролировать его и вы будете приятно удивлены результатом.

Правило 5 — тренироваться

Регулярные упражнения учат не только как быстро читать, но и совершенствовать свои умения с каждой книгой. Начинайте, как спортсмен — с легкого и постепенно переходите к тяжелому. Сначала читайте детективы, романы, относительно простые тексты, которые не перегружены точными данными.

Постепенно привычка усваивать текст закрепиться, и вы можете переходить к сложным материалам. С каждым новым текстом смысл прочитанного начнет последовательно укладываться в голове. Когда вы разработаете память, то будете с максимальной точностью вспоминать детали, которые вас интересуют. Все книги, которые вы читали, будут всплывать в памяти по вашему желанию.

3 эффективных способа как научиться быстро читать и запоминать

Чтобы мозг лучше запоминал прочитанное и сохранял информацию на долгое время, следует понять систему работы памяти. Существует 3 основных слова — впечатления, ассоциации и повторение. Вот вы прочитали книгу Роберта Чалдини “Психология влияния”. Эта работа безумно вам понравилась и вы хотите взять от нее по максимуму. Как это сделать? Проработать эти три уровня.

Впечатления

Человек способен запомнить намного больше, если прочитает материал эмоционально. Например, чтобы читать быстро, некоторые разделы можно представлять. Попробуйте почувствовать эмоции персонажей и атмосферу. Ощутите себя в роли главного героя. Вы должны придумывать и управлять впечатлениями. Так вы сможете оставить в памяти больше информации. Если визуал, это не ваше, то читайте любимые главы вслух. Книга должна вызывать у вас яркие эмоции.

Ассоциации

Этот метод знают многие, но его нельзя пропустить. Причина одна — он невероятно эффективный. Человек связывает смысл прочитанного с чем-то знакомым для себя. Метод ассоциации — это техника запоминания текста, которая позволяет лучше запомнить и понять материал. Намного проще объяснить новые вещи, если сравнить их с уже знакомыми.

Повторение

Повторение — мать учения. Это главное, что можно сказать об этом методе. Если вы прочитаете любимую книгу раза 2-3, то вы наверняка запомните ее лучше.

Делайте заметки

Маленький, но важный совет: оставляйте заметки.

Пишите на полях (только если это ваша книга). Делайте закладки. Составляйте рецензии, когда прочитаете книгу. Позже вы сможете изучить свои записи и освежить в памяти важные моменты. Вы можете отложить текст даже на месяцы, но если вы перечитаете заметки, то многое вспомните.

Заключение

Когда вы читаете книгу, то уходите от суеты. Вы духовно возвышаетесь и развиваетесь, как личность. Часто мы и сами не подозреваем, на что способны. Читайте, перечитывайте книги и пробуйте использовать неограниченные возможности своего мозга. Сегодня все вокруг говорят о техниках быстрого чтения, которые действительно могут помочь читать быстрее и лучше. Однако помните, что от этих методов будет толк только в одном случае — если вы их прочтете, изучите и будете использовать. Успехов вам!

Так же читают:

как читать быстро, а запоминать лучше?

«Я просто сижу в своем офисе и читаю книги», — именно так и никак иначе описывает свой будничный день один из самых успешных и влиятельных бизнесменов Уоррен Баффетт (Warren Buffett). Он просто сидит и читает. И советует всем придерживаться этого простого и незамысловатого распорядка.

Согласитесь, это довольно полезная привычка. Но как привить себе эту привычку и не просто читать книги, а извлекать из них все полезное и ценное, знает далеко не каждый. Если вы успеваете прочитать по несколько книг в месяц и довольствуетесь кратковременными инсайтами, но ничего из прочитанного не применяете — считайте, что вы просто попусту тратите свое время.

Как читать больше и успевать осмысливать все прочитанное, запоминать и применять в жизни — вот предмет спора многих исследователей. Каждый из них считает своим долгом предложить свою уникальную методику, которая поможет вам стать более совершенным в этом деле. Однако, все они сходятся в одном — чтение книг открывает перед людьми множество возможностей для роста и достижения успеха.

О самых интересных методиках чтения книг мы и поведаем вам в этой статье. Но прежде хотим уделить внимание некоторым основам.

Как быстро вы читаете?

Один из наиболее очевидных ответов на вопрос «Как успевать прочитывать больше?» — научиться читать быстрее. Тема скорочтения настолько популярна, что некоторые компании (такие как Staples, например) применяют ее в своей маркетинговой кампании. К слову, вышеупомянутая Staples для продвижения электронных книг разработала и внедрила технологию, позволяющий определить вашу скорость чтения. К сожалению, для русскоговорящей аудитории текстов не предусмотрено.

Но Staples не просто предоставляет посетителям сайта такой виджет: компания собирает и анализирует получаемые данные. Согласно этим данным, 300 слов в минуту — средний показатель взрослого человека. Другие результаты вы можете увидеть ниже:

Средняя скорость чтения по группам: учащиеся начальной школы, 8–9 лет (Third-grade students) — 150 слов в минуту; учащиеся средней школы, 13–14 лет (Eight grade students) — 250 сл.; студенты колледжей и вузов — 450 сл; топ-менеджеры — 575 сл.; профессор университета — 675 сл.; мастер скорочтения — 1500 сл.

Однако, поможет ли вам скорочтение прочитывать больше? Правильный ли это путь и оправдан ли он? Не всегда. В процессе чтения книг самым важным остается понимание прочитанного. Ни для кого не секрет, что люди, которые ловко управляются с полутора тысячами слов минуту, на самом деле, мало что запоминают из текста, практически ничего не осмысляя. Поэтому, если ваша скорость чтения находится на среднем уровне, не печальтесь. Постепенно наращивайте скорость, но без ущерба для понимания. Только в этом случае вы сможете нащупать верный путь к тому, чтобы успевать прочитывать больше.

Как много вы читаете?

Кто-то читает быстро, а кто-то читает много. Вы удивитесь, но не все люди пытаются сэкономить время на своем любимом занятии. В этом случае скорочтение – совсем не вариант. На самом деле, в данной ситуации вопрос «Как читать много?» отпадает сам собой: если человек любит читать, он посвятит этому достаточно много времени.

Согласно результатам исследования аналитической компании «The Pew Research Center», взрослые люди в США за год в среднем прочитывают 17 книг. А сколько книг за год обычно прочитываете вы?

Ключевое слово здесь «средний». Есть люди, которые прочитывают гораздо больше 17 книг в год. Есть и те, кто не читает их вовсе (таковых — 19%, а согласно последним данным за 2013 год — 28% американцев). Что это значит? Это значит, что если вы начнете читать больше, вы будете на голову выше одной трети населения США.

5 методик, которые позволят вам прочитывать больше книг, блогов, статей

1. Скорочтение: удивительная техника Тима Феррисса (Tim Ferriss).

Тим Феррисс, автор книги «Четырехчасовая рабочая неделя» (4-Hour Workweek) и многих других бестселлеров, готов предложить вам уникальную методику, которая увеличит вашу скорость чтения как минимум в 3 раза.

Его метод состоит из 2 приемов:

1. Водить ручкой или карандашом вдоль каждой читаемой вами строки, как делают дети, когда учатся читать.
2. Каждую новую строку начинать читать как минимум с третьего слова, а два первых слова пытаться уловить периферийным зрением. Переходить к следующей строке как минимум за три слова до конца самой строки.

Феррисс называет эту методику перцептивным расширением:

«Неподготовленные читатели тратят до половины возможностей своего периферийного зрения на чтение… полей. Если вы будете читать строки от начала и до конца, то будете терять около 25-50% времени впустую».

Как видят наши глаза?

Быть может, вы уже слышали о том, что для улучшения скорости чтения нужно использовать свое периферийное зрение. Быстрые движения глаз, так называемые саккады (быстрые, строго согласованные движения глаз, происходящие одновременно и в одном направлении), происходят постоянно, пока мы читаем (с поля на начало новой строки, к примеру). Минимизировать эти прыжки — верный путь к тому, чтобы увеличить скорость своего чтения.

Вывод: использование периферийного зрения поможет вам улучшить скорость вашего чтения. Вы не добьетесь рекордных изменений в скорости, но совершенно точно начнете читать быстрее.

2. Новые методики Spritz и Blinkist

Spritz и Blinkist — это две совершенно новые, уникальные методики, которые помогут вам читать не только быстро, но и меньше.

Как было уже сказано выше, во время чтения много времени уходит на передвижение глаз. Технология Spritz полностью исключает это.

Как это работает? Вы просто смотрите на небольшой прямоугольник на экране вашего ноутбука или смартфона, в котором поочередно, друг за другом, отображаются слова из текста. В каждом слове красным цветом выделена одна буква: так глазам проще концентрироваться на центре слова.

Существует специальный букмарклет, который носит название OpenSpritz, и позволяет вам прочитать таким способом любой текст, который вы найдете в интернете. Ниже — пример одного из таких текстов, который читается на скорости 600 слов в минуту.

На главной странице приложения Spzirtz вы можете попробовать эту технологию на разных скоростях и на разных языках (в том числе и на русском).

Кроме революционной, на наш взгляд, технологии Spritz, есть и еще одна, которая называется Blankist. Вместо того, чтобы помогать читать быстрее, Blankist предлагает читать только самое важное. Программа дробит тексты на удобоваримые части. В каждой из которых заключена ключевая мысль, которую вы сможете прочитать всего за пару минут.

Полагаем, можно прочитать гораздо больше книг, когда все эти книги будут ужаты в короткие, 2-минутные главы.

3. Не смотрите телевизор и не увлекайтесь шопингом

Шейн Перриш (Shane Parrish), автор блога Farnam Street, за прошедший месяц успел прочесть около 14 книг, по каждой из которых подготовил детальный отчет. Как ему это удалось?

Шейн говорит, что секретов в этом успехе нет. То время, которое он посвящает чтению, средний американец тратит на просмотр телевизора (35 часов в неделю), какие-либо интерактивные развлечения и шопинг (как минимум, час в неделю). Шейн исключил из своей жизни все эти необязательные действия и сэкономленное время направил на чтение. В общей сложности он читает на 43 часа больше в неделю, чем средний американец.

4. Купите читалку

Согласно результатам исследования «The Pew Research Center», те люди, которые пользуются электронными книгами, в среднем прочитывают за год порядка 24 книг, тогда как люди без этого устройства успевают только 15. Вопрос: хотите ли вы прочитывать в год на 9 книг больше, чем обычно? Если да, то покупайте читалку. Она легкая и удобная, и любую свободную минутку вы можете посвятить чтению. Стоит ли говорить, что при таком раскладе вы станете прочитывать гораздо больше?

5. Читайте больше, но не читайте все подряд

Для кого-то этот совет может показаться совсем уж нелогичным, но он взят из столь же нелогичной книги.

Книга «Как говорить о книгах, которых вы не читали?»

Эта книга написана профессором Парижского университета Пьером Баярдом (Pierre Bayard). В ней он повествует, что люди обычно делят все книги на те, что они прочитали, и те, что не прочитали:

• книги, которые мы прочитали;
• книги, которые мы просмотрели;
• книги, о которых мы слышали;
• книги, о которых мы забыли;
• книги, которые никогда не открывали.

Как знать: быть может, чтобы уметь читать больше, нужно просто взглянуть на процесс чтения несколько по-иному. Очевидно, что те книги, которые попадают в первые 3 категории, профессор относит к прочитанным. Поможет ли это вам? Попробуйте. Но мы, если честно, немного сомневаемся.

3 эффективных способа запомнить то, что вы прочитали

Чтобы научиться лучше усваивать прочитанное и сохранять информацию на долгие годы, нужно понять специфику работы нашей памяти. Для этого запомните 3 ключевых слова:

• впечатления;
• ассоциации;
• повторение.

Допустим, вы прочитали книгу Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» (Dale Carnegie «How to Win Friends and Influence People»). Книга вам невероятно понравилась, и вы хотите запомнить так много, сколько это вообще возможно.

Что нужно сделать? Работать на трех уровнях.

Впечатления. Вы запомните гораздо больше, если эмоционально проработаете книгу. К примеру, некоторые главы вы можете проиграть в своем воображении, постараться почувствовать те эмоции, которые старается передать автор или о которых ведет речь. Представьте себя главным героем прочитанных глав. Вы должны создавать и управлять своими впечатлениями. Благодаря им вы и сможете сохранить большую часть информации в своей памяти. Если визуальные образы не помогают, то попробуйте зачитывать особо понравившиеся главы вслух. Сделайте так, чтобы книга вызывала у вас прилив чувств.

Ассоциации. Метод ассоциаций известен многим, но его нельзя не упомянуть в нашем списке, поскольку он отличается рекордной эффективностью. Суть его проста: смысл прочитанного вы связываете с чем-то, что уже знакомо вам, соотносите друг с другом. Кроме того, что этот метод позволит вам лучше и четче запомнить тексты, так вы еще и лучше будете понимать их. Работает правило: объяснить что-то новое проще, если сравнить его с чем-то знакомым.

Повторение. Повторение — мать учения. И этим все сказано. Чем чаще вы возвращаетесь к наиболее понравившимся вам книгам, тем лучше сохраните их в своей памяти.

4 уровня чтения

Мортимер Адлер (Mortimer Adler), философ и автор книги «Как читать книги» («How to Read a Book»), выделяет 4 уровня чтения:

1. Элементарный.
2. Инспекционный.
3. Аналитический.
4. Тематический.

Каждый уровень основывается на предыдущем. Элементарному уровню вас обучают в школе. Инспекционный уровень — это, по факту, поверхностное знакомство с книгой или статьей, то же самое, что и «пробежаться глазами».

Самая кропотливая работа происходит на двух последних уровнях. Аналитический уровень предполагает более тщательное знакомство с материалом. Вы буквально прочитываете книгу «от корки до корки». В ходе аналитического чтения вам придется пройти 4 этапа:

1. Классифицируйте книгу по тематике.
2. Кратко сформулируйте, о чем книга.
3. Перечислите основные главы и установите связи между ними. Опишите каждую из этих частей. Раскройте ее роль для всей книги.
4. Определите проблему или проблемы, которые автор решает в книге. Опишите их.

Наконец, тематическое чтение обязывает вас прочитать несколько книг на одну тему и анализировать каждую из них в связи другой: сравнивать, противопоставлять, оценивать.

По мере вашего освоения этих 4 уровней чтения, вы также будете развивать рассмотренные выше 3 способа запоминания. Разбирая книгу на части (на аналитическом и тематическом уровнях), вы закрепите в памяти те впечатления, которые от нее получили. Вдумчивый анализ схожих по тематике работ поможет вам лучше разобраться в материале и запомнить его на долгие годы.

Делайте заметки!

Вот вам небольшой совет: делайте заметки.

Пишите на полях. Оставляйте закладки. После прочтения книги напишите небольшую рецензию. Потом вы сможете возвращаться к вашим записям и заметкам и освежать в памяти самые важные моменты из прочитанного.

Важность заметок и закладок подчеркивает уже упомянутый нами Шейн Перриш:

«После того, как я заканчиваю книгу, я откладываю ее на несколько недель. Потом я возвращаюсь к ней, изучаю все закладки и заметки, которые сделал, перечитываю главы, которые я отметил как важные. Я делаю так со всеми книгами без исключения».

Заключение

Запомните главное правило: книги нельзя читать, книги нужно изучать. В книгах нужно видеть инвестиции в собственное образование, а следовательно — и в собственный успех. Повальное увлечение техниками, позволяющими увеличивать скорость чтения, которые мы можем наблюдать сегодня, на первый взгляд, кажется спасительным, но и от них не будет никакого толка, если прочитанное не будет осмыслено и использовано. Учитесь правильно читать, и вы обязательно достигнете отличных результатов.

Успехов вам и высоких конверсий!

По материалам open.bufferapp.com, image source Научная библиотека 

12-05-2014

Как научить ребенка читать быстро и правильно

Итак, вы разобрались как научить ребенка читать и он уже даже делает это по слогам. Что дальше — оставить все как есть, попрактикуется и доучится сам? Ни в коем случае! Иначе слоговое воспроизведение текста может войти в привычку, и перед вами остро встанет проблема — как научить ребенка читать быстро, словами.

Родители, озабоченные будущем своего отпрыска, понимают: какой уровень чтения у школьника — такой и уровень успеваемости. Если ребенок читает слогами в пятом классе, то отличником он не станет — посудите сами, сколько времени ему понадобится хотя бы для того, чтобы прочесть и понять задание, не говоря уже о стандартных списках литературы.

Вне зависимости от возраста детей можно разделить на группы по их скорости чтения вслух:

• только учится читать;
• читает 30 слов в минуту;
• читает 80 слов в минуту;
• читает больше 120 слов в минуту.

По нормативам от ребенка требуется воспроизводить 180 слов в минуту — этот объем выводит на определенный уровень восприятия и понимания текста. Такие показатели должны быть уже в четвертом классе. К этому времени нужно научиться хорошо пересказывать, владеть текстом, понимать что там написано и видеть суть.

Учтите, что проблемы с учебой, и со чтением в частности, всегда возникают из-за начальной подготовки. Дошкольный возраст закладывает фундамент будущего потенциала малыша, его успеваемости. Все то, что происходит у ребенка в школе — это последствия именно дошкольного периода. В связи с этим обязательно ознакомьтесь с нашими статьями Как подготовить ребенка к школе: советы для родителей и Мотивация детей дошкольного возраста.

На что обратить внимание?

С ребенком постоянно нужно заниматься. Обратите внимание на следующие направления:

1

Развитие антиципации (или предугадывания). Когда взрослый человек читает, то он предугадывает следующие далее слова, словосочетания, смысл, видит структуру и у него появляется общее видение текста. Ребенок не владеет чтением в такой степени, он распознает напечатанное на уровне слогов и следующего слова. У него все силы направлены на это, поэтому он не понимает что читает, а нужно же еще видеть подтекст, смысловое значение каждого слова в отдельности и всей фразы целиком…

2

Развитие памяти, внимания, восприятия, ускорение мыслительных операций. Половину времени на обучение быстрому и качественному чтению нужно тратить именно на формирование интеллектуальной базы, а потом уже начинать работать с текстом. Смысл не в том, чтобы научить ребенка скорочтению, а в том, чтобы ускорить мыслительные операции, те самые когнитивные навыки, которые являются познавательными. Именно благодаря им у малыша появляется развитие в чтении, в письме, в счете и так далее. Учтите, сами по себе эти навыки не развиваются. Соответствующие упражнения вы найдете в статьях Как развивать мышление ребенка и Как улучшить внимание ребенка.

3

Формирование интереса к чтению. Для этого нужно стараться читать на любимые темы ребенка. Отсутствие интереса — результат неправильного обучения, которое может убить желание ходить в школу и познавать что-то новое.

4

Развитие мелкой моторики и физическая подготовка. Каждый родитель должен знать как развивать мелкую моторику. Это готовит руку вашего малыша к письму, формирует у него красивый почерк. Упражнений для развития мелкой моторики у ребенка огромное количество. К ним относятся все виды творчества, например, оригами, аппликации, квиллинг, шитье, лепка, пазлы и так далее — главное найти то, что нравиться именно вашему малышу и предоставить ему все условия и возможности.

Вас может удивить, но спортивные секции, танцы, турпоходы, подвижные игры, зарядка, прогулки и так далее тоже очень важны для развития навыков чтения.

Чего делать нельзя?

Как научить ребенка читать быстро? Многие родители думают, что для этого нужно заставлять прочитывать за раз много страниц. Но в итоге вы рискуете наткнуться на сопротивление, что может привести к замкнутости и усугубиться нежеланием учиться дальше. Не нужно подавлять волю ребенка!

Сколько давать читать? Главное не предъявлять требования и нормативы к детям, которые плохо это делают. Ребенок должен читать столько, сколько у него это не вызывает отторжение.

Итак, нужно читать:

• короткие слова тем, кто только научился (3 и 5 букв) и столько, сколько сможет сам;
• короткие тексты тем, кто читает 30 слов, постепенно наращивая объем;
• 1-2 страницы тем, кто читает 60-80 слов, начиная с одной страницы и, если ребенок не устал, можно давать вторую; этим детям разрешайте читать про себя;
• 2-8 страниц тем, кто читает более 120 слов, начиная с двух страниц и постепенно прибавляя их количество.

Если в школе задали 10 страниц, а для вашего ребенка это многовато, можно с ним меняться — он читает одну страницу, вы следующую и так далее. Таким образом, вы будете давать ему возможность отдыхать, и процесс не вызовет в нем неприязнь.

 

Как тренировать ребенка?

Предлагаем несколько эффективных упражнений для детей любых возрастов, которые читают с разной скоростью:

1. Отработка отрывков

Суть в следующем: к действительной скорости чтения прибавляем 30 слов. То есть, если ребенок читает 30 слов, прибавляем ему еще 30, в итоге он будет отрабатывать 60. Тем, кто может за минуту одолеть 60 слов, даем текст из 90 слов и так далее. Отрывок нужно прочитать три раза подряд. В первый раз малыш, скорее всего, будет неуверенным и медленным, за одну минуту он не справится со всем количеством слов: прочтет или половину, или больше, но не до конца. Задача — научиться преодолевать этот отрывок до конца ровно за 1 минуту. То есть каждый день нужно по три раза читать выбранный текст до того момента пока не получится попадать в одну минуту. Отработка отрывка должна идти вслух, потому что наша задача дойти до 180 слов в минуту.

2. Чтение «Волной»

Это упражнение подходит детям, которые, не напрягаясь, читают как минимум 50-60 слов в минуту и более. Сначала дайте ребенку прочитать текст в обычном положении, потом поверните книгу на 90 градусов — пусть он прочтет отрывок так, затем вверх ногами и, наконец, на 180 градусов по отношению к нему. Начинать нужно с нескольких предложений и довести в итоге до целой страницы. Есть такой интересный показатель — если дать ребенку прочитать текст вверх ногами, то вы можете узнать его настоящую скорость.

3. Чтение таблиц звуков, слогов, слов

Это очень эффективное упражнение для тех, кто читает 30-60 слов. Оно помогает выйти с послогового чтения на пословное, ускорить распознавание букв и слогов. Таблицы нужно читать правильно: только столбиками, на время (30 секунд — одна таблица), результаты — записывать (для того, чтобы отслеживать динамику), начинать необходимо с одной и стремиться выйти на чтение трех за раз. Следите, чтобы ребенок произносил на одном дыхании пол столбика — это поможет в будущем отрабатывать интонацию. Таблицы вы можете написать сами или найти в книге С. Г. Зотова «Повышение скорости чтения».

4. Чтение с пересказом — 1-2 стр, 4-8 стр

Такое упражнение нужно обязательно выполнять каждый день. Если ребенок читает совсем плохо, тогда вы можете делать это сами, а малыш пусть пересказывает. Сначала попробуйте учить пересказывать по абзацу, находить его суть. Затем переходите к полному тексту. При этом не нужно заставлять ребенка говорить все подробно от третьих лиц — пусть он расскажет в общем какие были события, кто участвовал и чем закончилось.

5. Текст-рассуждение — 12 предложений на заданную тему

Обычно это упражнение проводится с детьми 3-4 классов. Им дается некая мысль, проблема, какое-нибудь утверждение или вопрос, и ребенок должен развернуто порассуждать на заданную тему. Следите, чтобы его предложения были логичными, шли друг за другом в единой связи и их было не менее 12. Поэтому обязательно давайте время на обдумывание — где-то 5-10 минут. Фактически это психологическая подготовка к устному экзамену в будущем.

Упражнений о том, как научить ребенка читать быстро, существует огромное количество. Ищите те, которые понравятся ребенку, пробуйте и результат не заставит себя долго ждать.

Ежедневные тренировки

Определимся, какие упражнения могут входить в ежедневные тренировки с ребенком, чтобы научить его читать быстро и качественно:

1. Задания на развитие памяти, внимания, логики, антиципации (обязательно).
2. Работа с отрывком на 60-80, 120-180 слов (обязательно, можно совмещать со школьными домашними заданиями).
3. Чтение вверх ногами, боком (по желанию).
4. Чтение трех таблиц 1-2 раза в день (по желанию).
5. Пересказ небольших текстов (обязательно, можно совмещать со школьными домашними заданиями).
6. Развитие мелкой моторики (обязательно).

Имейте в виду, что нельзя заставлять ребенка тренироваться, если он устал или болеет. Результат вы не получите, поскольку все силы его организма будут уходить на восстановление.

Если ваш график позволяет, то можно делать две тренировки в день: утром и вечером. И запомните: одно занятие — наработка, второе — закрепление. Даже если вы работаете с ребенком раз в день, на следующий должно быть закрепление пройденного «вчера» материала. Утреннюю тренировку не проводите больше 30 минут, а вечернюю — 10-15 минут. В первое занятие старайтесь делать все, что указано в списке выше. Во второе — пусть ребенок прочитает отрывок только один раз и только одну таблицу, а если останется время, то можно заняться пересказом или выполнить пару заданий на развитие памяти, внимания или моторики.

Обязательно попробуйте с ребенком данную методику и поделитесь результатами в комментариях к статье.

Автор: Екатерина Паникова

Как научиться быстро читать и запоминать прочитанное

Скорочтение позволяет быстро воспринимать информацию с помощью особых способов чтения. Обычный человек прочитывает от 120 до 180 слов в минуту, скорочтение увеличивает этот показатель до 600 и более.

Искусство быстрого чтения

Зачем читать быстро? И действительно: зачем? Любители чтения подобны гурманам, которые предпочитают наслаждаться изысканным блюдом медленно. Обладая развитым воображением, они полностью погружаются в атмосферу романа или повести, представляют себя в роли главных героев и переживают те же чувства, что и они.

Они получают удовольствие от авторского стиля, его умозаключений, описаний природы или характеров. Поэтому, образно говоря, смакуя блюдо, тщательно его пережевывают, а не проглатывают на ходу, не замечая вкуса.

Кто-то сказал, что люди, читающие книги, прежде чем умрут, проживают множество жизней, в то время как те, кто их не читает, проживают только одну.

Книголюбы нередко отдают предпочтение бумажному варианту книг, а не электронному. Правда, среди них уже немало тех, кто перешел на Kindle, Sony Reader, Nook и др., хотя наиболее понравившиеся произведения они по-прежнему хотят видеть стоящими на своей книжной полке.

И все же книга – это источник не только удовольствия, но и полезной информации. А ее с каждым годом становится все больше, какой бы области знаний мы не коснулись. В поисках нужных сведений мы перерываем горы книг и статей, на что уходит немало времени. Поэтому в целях его экономии мы должны научиться читать быстро, причем так, чтобы прочитанное закрепилось в нашей голове, а не выветрилось на следующий же день.

Примером неправильного быстрого чтения служит сотрудница, которая не устает скачивать на свою «Соньку», как она называет свою электронную книгу, множество произведений на интересующие ее темы. Казалось бы, она должна уже представлять собой ходячую энциклопедию, но если ее попросить рассказать, о чем идет речь в недавно прочитанной ею книге, в большинстве случаев она смущенно ответит, что помнит лишь то, что ее читала.

Итак, мы читаем медленно, когда хотим насладиться чтением, и делаем это в личное время, предназначенное для отдыха. Однако умение читать медленно, со вкусом, дано не всем. Читать быстро, но вдумчиво – тоже искусство, которому нужно учиться, чтобы в итоге не вышло «здесь помню, тут не помню», но не помню больше.

Некоторым удается научиться скорочтению самостоятельно. В их числе писатель Оноре де Бальзак, американский изобретатель Томас Эдисон, французский полководец Наполеон Бонапарт, 26-й американский президент Теодор Рузвельт. Каждый из них пользовался собственными техниками быстрого чтения.

Кстати, существует мнение, что при быстром чтении глаза устают меньше, чем при медленном, а уровень понимания прочитанного на 20% выше.

Учимся скорочтению

Вопрос, как ускорить процесс чтения и при этом понять и запомнить как можно больше информации, интересовал некоторых ученых с тех пор, как образование приобрело массовый характер. При этом они опирались на исследования врачей-офтальмологов, потому что в основе быстрого чтения лежит знание того, как работает орган зрения – человеческий глаз.

Научиться читать быстро, при этом вникая в текст и запоминая его, можно с помощью методов скорочтения. Тот, кто ими овладеет, сможет читать примерно 600 слов в минуту, то есть в 3-4 раза быстрее, чем при обычном чтении. Результаты некоторых людей, научившихся скорочтению, вообще впечатляющие: от 100 тысяч слов в минуту и выше, причем с полным усвоением прочитанного материала.

Среди множества методов скорочтения наиболее распространены следующие:

1. Читаем без регрессий

Термин «регрессия» означает возврат, движение в обратную сторону. Регрессия при чтении означает, что наши глаза периодически совершают движение в обратную сторону, вместо того чтобы «скользить» вперед, с целью перечитать абзац, строчку, предложение или слово. В большинстве случаев мы делаем это без надобности, в силу привычки и незаметно для себя. Стоит понаблюдать за тем, как мы читаем, и мы будем удивлены, обнаружив, что регрессии при чтении – это и про нас.

Регрессии – одна из самых распространенных причин медленного чтения. В среднем на 100 слов текста приходится 10-15 регрессий. Неудивительно, что скорость чтения ощутимо снижается.

Бывают регрессии обоснованные, когда возврат к прочитанному необходим для более глубокого осмысления текста. Однако специалисты по скорочтению советуют возвращаться назад лишь после прочтения всего текста. Они утверждают, что отказ от регрессий улучшает понимание прочитанного и, конечно же, сокращает время, необходимое для прочтения того или иного текста.

Итак, наблюдаем за тем, как мы читаем, и если обнаруживаем, что регрессии – это вредная привычка, а не желание лучше понять сложный текст, берем ее «на карандаш» и избавляемся;

2. Подавляем субвокализацию

Субвокализация в процессе чтения – явление не менее распространенное, чем регрессии, и точно так же она его существенно замедляет. Ее суть в том, что читая «про себя», молча, мы внутренне проговариваем все слова. Причем, опять-таки, не замечаем, как это делаем.

Нам только кажется, что мы читаем одними глазами, но если проследим за собой, то заметим, что в чтении участвуют и органы речи: язык, гортань, губы, которые совершают микродвижения.

Особенно ярко выражена артикуляция у людей, у которых навык чтения не развит, например у детей. «Включается» она и при чтении сложного текста. Трудно избавиться от внутреннего проговаривания слов людям, которые много читают вслух.

Эксперты по скорочтению разделяют проговаривание слов с помощью органов речи и проговаривание их в речевом центре мозга. От первого, которое нередко проявляется как бубнение, они советуют избавляться, зажав во рту, к примеру, карандаш, который будет препятствовать проговариванию слов.

От второго избавиться сложнее. Один из способов – отвлечение внимания от проговаривания с помощью посторонних ритмичных звуков (самый простой – постукивание по столу карандашом). Можно параллельно с чтением произносить простенькие стишки, скороговорки или напевать несложный мотив какой-либо песенки – не имеет значения, про себя или вслух.

Эти советы касаются тех, у кого наблюдается значительная субвокализация, существенно замедляющая чтение. Специалисты считают, что полностью избавиться от нее невозможно, и прежде всего потому, что когда мы учимся читать, то слова связываем с тем, как они произносятся, – со звуками;

3. Расширяем поле зрения

Здесь имеется в виду не само поле зрения, а способность охватить глазом определенный объем информации. У каждого человека поле зрения разное – в среднем оно составляет от 4 до 5 см, и тренировками его расширить нельзя. Однако можно натренировать глаза так, чтобы они считывали не только ту информацию, которая находится в области наилучшего видения – куда непосредственно падает взгляд, но и информацию, находящуюся в области периферического зрения, которую глаза видят расплывчато. Соответствующие тренировки позволяют расширить его до 10 см. Некоторые люди после тренировок начинают читать текст разной ширины только по вертикали.

Один из эффективных способов расширения зрительного восприятия – статические и динамические упражнения, главное действующее лицо которых – зеленая точка. Статические предполагают ее созерцание с целью научиться концентрировать внимание: берем листок с текстом, где нарисована зеленая точка, и садимся за стол. Освещение ровное, поза удобная и расслабленная. Помещаем листок на расстояние примерно 30 см от глаз и читаем текст, а затем в течение 10 минут рассматриваем зеленую точку, не отвлекаясь ни на что другое. Ложимся спать, мысленно представляя перед глазами все ту же зеленую точку.

После месяца статических упражнений переходим к динамическим: вокруг зеленой точки нужно стараться рассмотреть все большие и большие отрывки текста – сначала по горизонтали, затем – по вертикали. Текст нужно не читать, а только видеть.

Улучшить периферическое зрительное восприятие можно с помощью таблиц Шульте, которые есть в Интернете.

О правильности действий можно будет судить тогда, когда мы сможем отчетливо видеть всю страницу целиком хотя бы на несколько мгновений. При обычном чтении глаз за одну фиксацию охватывает всего 2-4 слова, в то время как расширив поле зрения и подключив к работе периферическое, за это же время можно увидеть строку, а то и весь абзац;

4. Учимся поверхностному чтению

Умение просматривать текст с целью выделить в нем основную мысль автора – одно из наиболее сложных, так как здесь задействуются многие мыслительные процессы. Мы используем его, когда, например, пишем конспекты: определяем ключевые слова, а по ним и смысл всего текста.

Кстати, прежде чем начать читать, стоит просмотреть аннотацию, отзывы о книге, предисловие, оглавление и несколько строчек. Многие книги не заслуживают того, чтобы мы тратили на них время, и достойны лишь беглого просмотра. Английский философ 16-17 вв. Фрэнсис Бэкон замечал, что «Есть книги, которые нужно только отведать, есть такие, которые лучше всего проглотить, и лишь немногие стоит прожевать и переварить».

Чтобы научиться выделять главное, стоит каждый раз после прочтения книги или статьи кратко пересказать самому себе их содержание. Желательно вслух. Чем чаще мы будем это делать, тем проще нам будет ответить на вопрос, в чем уникальность данной книги;

5. Становимся внимательными

Люди невнимательные читают медленно, потому что их внимание то и дело переключается на другие предметы. Они не могут сосредоточиться, так как читают механически, думая «о своем». В итоге они снова и снова возвращаются к началу страницы или абзаца. Книга, которую они читают, может не один день лежать раскрытой на одной и той же странице.

Научиться концентрировать внимание можно, начав практиковать читать или произносить слова наоборот, или задом наперед. Это легко делать во время прогулок, не затрачивая на это занятие «полезного» времени. Можно складывать в уме цифры на номерах проезжающих мимо машин.

Однако самый эффективный способ научиться быстро читать, особенно если это нужно не в личных целях, а для работы, – это записаться на курсы или тренинги, проводимые специалистами.

Нелишне почитать книги, написанные теми, кто уже поднаторел в этом деле. Лучшие из них: «Скорочтение со скоростью света» Беннета Джозефа, «Учебник быстрого чтения» Тони Бьюзена, «Скорочтение: Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее» Питера Кампа, «Скорочтение на практике» Павла Палагина и «Учитесь быстро читать» О. Андреева и Л. Хромова.

© Тимошенко Елена, BBF.RU

Как научиться читать в 3 раза быстрее за 20 минут

Предыстория: «Проект PX»

Ещё в 1998 году в Принстонском университете проходил семинар «Проект PX» (Project PX), посвящённый высокой скорости чтения. Эта статья — выдержка сведений из того семинара и личный опыт ускорения чтения.

Итак, «Проект PX» — это трёхчасовой когнитивный эксперимент, который позволяет увеличить скорость чтения на 386%. Он проводился над людьми, разговаривающими на пяти языках, и даже страдающие дислексией обучались читать до 3 000 слов технического текста в минуту, 10 страниц текста. Страница за 6 секунд.

Для сравнения: средняя скорость чтения в США составляет от 200 до 300 слов в минуту. У нас в связи с особенностями языка — от 120 до 180. И вы вполне можете увеличить свои показатели до 700–900 слов в минуту.

Всё, что нужно, — это понять, по каким принципам работает зрение человека, на что попусту тратится время в процессе чтения и как перестать его тратить. Когда мы разберём ошибки и потренируемся их не делать, вы будете читать в несколько раз быстрее и не бездумно пробегая глазами, а воспринимая и запоминая всю прочитанную информацию.

Подготовка

Для нашего эксперимента вам понадобится:

• книга объёмом не менее 200 страниц;
• ручка или карандаш;
• таймер.

Книга должна лежать перед вами, не закрываясь (прижмите страницы, если она норовит закрыться без поддержки).

Найдите книгу, которую не надо держать, чтобы она не закрывалась

На одну сессию упражнений вам понадобится не менее 20 минут. Позаботьтесь о том, чтобы никто не отвлекал вас в это время.

Полезные советы

Прежде чем перейти непосредственно к упражнениям, вот несколько коротких советов, которые помогут увеличить скорость чтения.

1. Делайте как можно меньше остановок при чтении строчки текста

Когда мы читаем, глаза передвигаются по тексту не плавно, а скачками. Каждый такой скачок заканчивается фиксацией внимания на части текста или остановкой взгляда на области приблизительно в четверть страницы, вы как будто делаете снимок этой части листа.

Каждая остановка глаз на тексте длится от ¼ до ½ секунды.

Чтобы почувствовать это, закройте один глаз и легонько прижмите веко кончиком пальца, а вторым глазом попытайтесь медленно скользить по строке текста. Скачки становятся ещё очевиднее, если скользить не по буквам, а просто по прямой горизонтальной линии:

Ну как, чувствуете?

2. Старайтесь как можно реже возвращаться назад по тексту

Человек, читающий в среднем темпе, довольно часто возвращается назад, чтобы перечитать упущенный момент. Это может происходить сознательно и бессознательно. В последнем случае подсознание само возвращает глаза на то место в тексте, где была потеряна концентрация.

В среднем на сознательные и бессознательные возвраты уходит до 30% времени.

3. Улучшайте концентрацию для увеличения охвата слов, прочитанных за одну остановку

Люди со средней скоростью чтения используют центральный фокус, а не горизонтальное периферическое зрение. За счёт этого они воспринимают вполовину меньше слов за один скачок зрения.

4. Тренируйте навыки по отдельности

Упражнения отличаются друг от друга, и вам не нужно пытаться соединить их в одно. Например, если вы тренируете скорость чтения, не заботьтесь о понимании текста. Вы последовательно пройдёте через три ступени: изучение техники, применение техники для увеличения скорости и чтение с пониманием.

Главное правило: тренируйте технику на скорости, в три раза превышающей желаемую скорость чтения. Например, если сейчас ваша скорость чтения составляет где-то 150 слов в минуту, а вы хотите читать 300, нужно тренироваться читать 900 слов в минуту.

Упражнения

1. Определение начальной скорости чтения

Сейчас придётся посчитать количество слов и строчек в книге, которую вы выбрали для тренировки. Будем вычислять примерное количество слов, поскольку вычислять точное значение будет слишком муторно и долго.

Для начала считаем, сколько слов помещается в пяти строчках текста, делим это число на пять и округляем. Я насчитала 40 слов в пяти строчках: 40 : 5 = 8 — в среднем восемь слов в строчке.

Дальше считаем количество строчек на пяти страницах книги и делим полученное число на пять. У меня получилось 194 строки, я округлила до 39 строк на странице: 195 : 5 = 39.

И последнее: считаем, сколько слов помещается на странице. Для этого среднее количество строк умножаем на среднее количество слов в строчке: 39 × 8 = 312.

Теперь самое время узнать свою скорость чтения. Ставим таймер на 1 минуту и читаем текст, спокойно и не торопясь, как вы обычно это делаете.

Сколько получилось? У меня чуть больше страницы — 328 слов.

2. Ориентир и скорость

Как я уже писала выше, возвраты по тексту и остановки взгляда занимают много времени. Но вы вполне можете их сократить, используя инструмент для отслеживания своего фокуса. В качестве такого инструмента вам будет служить ручка, карандаш или даже ваш палец.

Техника (2 минуты)

Попрактикуйтесь, используя ручку или карандаш для удержания фокуса. Плавно ведите карандаш под строчкой, которую читаете в данный момент, и концентрируйтесь на том месте, где сейчас находится кончик карандаша.

Ведём кончиком карандаша по строчкам

Задавайте темп кончиком карандаша и глазами следите за ним, не отставая за счёт остановок и возвратов по тексту. И не волнуйтесь насчёт понимания, ведь это упражнение на развитие скорости.

Старайтесь пройти каждую строчку за 1 секунду и с каждой страницей увеличивать скорость.

Не задерживайтесь на одной строчке более 1 секунды ни при каких обстоятельствах, даже если вы вообще не понимаете, о чём речь в тексте.

С такой техникой у меня получилось прочитать 936 слов за 2 минуты, значит, 460 слов в минуту. Что интересно, когда следишь при помощи ручки или карандаша, кажется, что зрение опережает карандаш и ты читаешь быстрее. А когда пробуешь убрать его, тут же зрение как бы рассредотачивается по странице, будто фокус отпустили и он начал плавать по всему листу.

Скорость (3 минуты)

Повторяйте технику с трекером, но на прочтение каждой строки выделяйте не больше половины секунды (читайте две строчки текста за время, которое требуется, чтобы произнести «двадцать два»).

Скорее всего, вы не поймёте вообще ничего из прочитанного, но это и не важно. Сейчас вы тренируете свои рефлексы восприятия, и эти упражнения помогают вам адаптироваться к системе. Не снижайте скорость на протяжении 3 минут. Концентрируйтесь на кончике своей ручки и технике увеличения скорости.

За 3 минуты такой бешеной гонки я прочитала пять страниц и 14 строк, в среднем 586 слов в минуту. Самое трудное в этом упражнении — не замедлять скорость движения карандаша. Это реальный блок: ты всю жизнь читал, чтобы понимать то, что читаешь, и от этого не так просто отрешиться.

Мысли цепляются за строчки в стремлении вернуться, чтобы понять, о чём речь, и карандаш тоже начинает замедляться. Трудно также сохранять концентрацию на таком вот бесполезном чтении, мозг сдаётся, и мысли улетают куда подальше, что также отражается на скорости карандаша.

3. Расширение области восприятия

Когда вы концентрируете взгляд в центре монитора, всё равно видите его крайние области. Так и с текстом: концентрируетесь на одном слове, а видите несколько слов, окружающих его.

Так вот, чем больше слов вы научитесь видеть таким образом с помощью периферического зрения, тем быстрее вы сможете читать. Расширенная область восприятия позволяет увеличить скорость чтения на 300%.

Новички с обычной скоростью чтения тратят своё периферическое зрение на поля, то есть пробегают глазами по буквам абсолютно всех слов текста, от первого до последнего. При этом периферическое зрение тратится на пустые поля, а человек теряет от 25 до 50% времени.

Прокачанный чтец не будет «читать поля». Он пробежит глазами только по нескольким словам из предложения, а остальные увидит периферическим зрением. На иллюстрации ниже вы видите примерную картину концентрации зрения опытного чтеца: слова по центру читаются, а туманные отмечаются периферическим зрением.

Фокус на центральные слова

Вот пример. Прочитайте это предложение:

Как-то раз студенты наслаждались чтением четыре часа подряд.

Если вы начинаете читать со слова «студенты» и заканчиваете «чтением», то экономите время на прочтение целых пяти слов из восьми! А это сокращает время на чтение этого предложения более чем вдвое.

Техника (1 минута)

Используйте карандаш, чтобы читать как можно быстрее: начинайте с первого слова строчки и заканчивайте последним. То есть пока никакого расширения области восприятия — просто повторяете упражнение № 1, но тратите на каждую строчку не более 1 секунды. Ни при каких обстоятельствах на одну строчку не должно уходить больше 1 секунды.

Техника (1 минута)

Продолжайте задавать темп чтения с помощью ручки или карандаша, но читать начинайте со второго слова в строчке и заканчивайте читать строчку за два слова до конца.

Скорость (3 минуты)

Начинайте читать с третьего слова в строчке и заканчивайте за три слова до конца, при этом передвигайте свой карандаш со скоростью одна строчка за полсекунды (две строчки за время, которое требуется, чтобы сказать «двадцать два»).

Если вы не поймёте ничего из прочитанного, это нормально. Сейчас вы тренируете свои рефлексы восприятия, и не стоит заботиться о понимании. Концентрируйтесь на упражнении изо всех сил и не позволяйте разуму уплывать подальше от неинтересного занятия.

4. Проверка новой скорости

Теперь пора проверить свою новую скорость чтения. Ставьте таймер на 1 минуту и читайте на максимальной скорости, при которой вы продолжаете понимать текст. У меня получилось 720 слов в минуту — в два раза быстрее, чем до начала занятий по этой методике.

Это классные показатели, но они не удивляют, потому что сам начинаешь замечать, как расширилась область охвата слов. Не тратишь время на поля, не возвращаешься назад по тексту, и скорость значительно увеличивается.

Если вы попробовали эту методику прямо сейчас, делитесь успехами в комментариях. Сколько слов в минуту получилось до и после?

Читайте также 📚🤓📖