Женские секреты красоты: 30 самых актуальных советов — женские секреты красоты для тех, кому за 30 – Главные секреты женской красоты!

30 самых актуальных советов — женские секреты красоты для тех, кому за 30

Содержание:

Уход за зрелой кожей важен для борьбы с преждевременными морщинами и пигментными пятнами, появляющимися в определенном возрасте. Хирургическая пластика позволяет скрыть возраст, но современные женщины, видя неудачный опыт знаменитостей и своих подруг, все чаще выбирают натуральные органические средства для сохранения красоты. Косметические средства на натуральной основе стоят дорого, но всегда можно воспользоваться домашними продуктами, которые помогут перешагнуть возраст и при этом сэкономить.

Для успешной борьбы с возрастными проблемами защищайте кожу SPF-фильтрами и не посещайте солярий: воздействие солнечных лучей приводит к старению кожи и появлению сеточки мелких морщин. Может показаться, что зимой солнца мало, и кожа не нуждается в защите. На самом деле это не так, кожа будет контактировать с солнцем каждый раз, как только появитесь на улице. То же можно сказать и о пасмурных летних днях. Обязательно защищайте кожу, даже если выходите на минутку. А летом, когда солнце близко, наносите защитный крем на все тело, одежда плохо защищает от солнечного излучения.

Оставаться молодой помогут 30 важных и полезных советов, предназначенных тем, кому 30+.

1. 1. Наиболее опасно солнце между 11-00 и 15-00 дня, в этот период требуется особая осторожность. Модная шляпка и солнцезащитные очки спасают женщин на протяжении многих лет, обзаведитесь этими роскошными и полезными аксессуарами. Не придется щуриться и провоцировать образование лишних морщин, пища, обогащенная натуральными каратиноидами (провитамин А) послужит дополнительной защитой.
2. 2.Правильное питание актуально в любом возрасте. Помните, как мама в детстве пыталась накормить овощами и говорила об их несомненной пользе для девочек. Если до сих пор не воспользовались мамиными советами, присмотритесь к ним внимательно: здоровая кожа, зубы, волосы, ногти – все это может дать употребление большого количества овощей и фруктов. Но овощи и фрукты можно не только кушать, из них получаются великолепные домашние маски, кремы и скрабы – натуральные и эффективные.
3. 3. Для поддержания здоровой внутренней среды употребляйте приправы: корицу, имбирь, куркуму. Воспалительные процессы, вызванные загрязненной экологией или другими причинами, приводят к напряженной работе всех внутренних органов и риску появления морщин. Являясь натуральными антибиотиками, приправы способствуют сохранению красоты и здоровья.
4. 4. Особое место отводится витамину С. Клубника, сладкий перец, брокколи, апельсин – это не только потрясающий вкус, каждый съеденный кусочек пополняет организм витамином С, который способствует увлажненности кожи и разглаживанию мелких морщин. Это очень эффективный антиоксидант, уничтожающий свободные радикалы, возникающие под воздействием солнечных лучей. Витамин С участвует в выработке коллагена, многие косметические препараты содержат его в своем составе. Но употребление витамина в пище – более естественный способ обогащения коллагеном.
5. 5. Известное сегодня многим вещество ликопин содержится в помидорах, моркови, арбузах. Помогает сохранить гладкость кожи и улучшает ее текстуру.
6. 6. Вместо кофе пейте зеленый чай, который борется со свободными радикалами, способствует увлажнению кожи, улучшает клеточный обмен и нейтрализует ферменты, вызывающие рак, благодаря наличию полифенолов.
7. 7. Употребляйте продукты с содержанием натуральной сои. Изофлавоны сои являются фитоэстрогеном, близким к женскому гормону. Защищают кожу от старения, особенно в зрелом возрасте. К сожалению, натуральных соевых продуктов не найти в отечественных магазинах, изофлавоны можно употреблять в составе БАД.
8. 8. Тунец, сардины, форель, лосось – все эти продукты снабжают организм драгоценной омега-3 жировой кислотой так необходимой коже.

Назад к содержанию

Уход за волосами

Иметь здоровые волосы так же важно, как красивую гладкую кожу. Волосы легко испортить ежедневным использованием фена, щипцов для завивки или утюжков для выпрямления волос. Некоторые натуральные продукты помогают уменьшить ущерб от использования горячих инструментов, обойдутся они дешевле, чем флакончик химического средства для лечения волос.

1. 9. Маски из плодов авокадо питают сухие волосы, защищают нормальные и жирные от пересушивания. Для приготовления перемешайте половинку плода авокадо, яйцо и 2 ст ложки смеси оливкового, касторового и масла зародышей пшеницы. Нанесите на сухие волосы от кончиков к корням, укройте полиэтиленовым пакетом и оберните полотенцем на 20 мин. Затем вымойте волосы шампунем. Сухим волосам питание требуется раз в неделю, нормальным и жирным – 2 раза в месяц.
2. 10. После душа волосы слабые и ломкие, не трите их полотенцем, аккуратно промокните, чтобы собрать как можно больше влаги.
3. 11. Дождитесь, чтобы волосы высохли перед сном, так больше шансов сохранить их от выпадения и обламывания кончиков. Самая лучшая ткань для волос – шелк. Используйте шелковые наволочки на подушках или оберните волосы шелковым шарфом.
4. 12. Если волосы тусклые и тонкие: 1 яйцо смешайте с майонезом и хорошо помассируйте волосы от головы к кончикам. Оставьте смесь на 20 мин, после чего смойте шампунем. Использование маски 1 раз в неделю придаст волосам объем и здоровый блеск.
5. 13. Ополаскивайте волосы 1 раз в неделю молоком, не смывая его на ночь, утром вымойте голову шампунем. Вскоре заметите поразительный эффект от этой процедуры.
6. 14. Солнечные лучи сушат не только кожу, но и волосы, испаряя влагу с их поверхности. Укрывайте волосы шляпкой, шарфом или зонтиком. Попробуйте наносить небольшое количество солнцезащитного крема по всей длине волос. Можно собрать волосы в пучок или заплести косу. Так влага будет испаряться меньше.

Назад к содержанию

Уход за кожей ног

Если не заботиться о коже ног, она становится сухой, появляется зуд и мозоли. На рынке ухаживающих средств обнаружите огромный выбор кремов и гелей для лечения сухой кожи и избавления от мозолей. Но иногда домашние продукты намного эффективнее и дешевле.

1. 15. Очищайте грубую кожу на ногах и локтях смесью кофе, сахара и ванили. Приятный аромат ванили, антиоксидантное и тонизирующее воздействие кофе и чистящие кристаллы сахара в совокупности придают коже необычайную гладкость.
2. 16. Из этих же компонентом приготовьте масляный скраб. Измельчите полстакана кофейных зерен и стакан сахара, добавьте чайную ложку ванили и четверть стакана оливкового масла. Получившейся пастой массируйте кожу, когда принимаете душ. Процедуру повторяйте 1-2 раза в неделю. Не используйте на лице и чувствительных участках кожи.
3. 17. Сохраняйте локти и колени от сухости и потемнения, увлажняйте их 2 раза в день. Для ухода используйте оливковое масло. В душе потрите их дольше, чем другие части тела. Немного усерднее массируйте колени и локти скрабом.

Назад к содержанию

Как выглядеть моложе

1. 18. Измените оттенок помады на более легкий. На середину верхней и нижней губы нанесите капельку блеска. Это сделает их полнее и моложе, отлично подойдет тонким губам.
2. 19. Лосьон для загара замаскирует сосудистые звездочки, целлюлит, придаст ногам стройность. Лосьон, содержащий сок алоэ, сделает загар ровнее. Если использовать лосьон для загара несколько раз перед сном, ноги будут выглядеть, как после южного пляжа. Только дайте ногам полностью высохнуть, иначе будут «загорать» простыни и пододеяльники.
3. 20. Нанесите оттеночным кремом точки в уголках глаз. Взгляд станет свежее, отвлечется внимание от гусиных лапок и темных кругов. Пудрой на тон темнее кожи покройте подбородок, скулы под щеками и обе стороны носа. Контур лица будет более четким и стройным.
4. 21. Пейте много воды, избегайте газированных напитков. Вода должна быть охлажденной, чтобы охладить ее быстро, добавьте в стакан кубики льда. Внутри организма вода будет нагреваться до температуры тела, на это расходуются калории, можно немного похудеть. Перед едой рекомендуется есть свежие фрукты и овощи, например, сельдерей и ананас, практически не содержащие калории. Тогда во время еды употребите меньше калорийной пищи.
5. 22. Если на коже скапливается жир, удаляйте его пергаментными салфетками. Пудра для этих целей не рекомендуется, она заполнит и подчеркнет морщинки, будете выглядеть старее.
6. 23. Нанесите немного синей туши для ресниц поверх черной. Синими ресницы не станут, но белки глаз будут выглядеть свежее и моложе. Закручивайте немного ресницы, чтобы выглядеть задорной. Усталые и покрасневшие веки скроют персиковые тени или подводка для век.
7. 24. Используйте питательные и увлажняющие кремы, содержащие кофеин, морские водоросли, женьшень. Они поддержат кожу в тонусе, наносите их перед сном, утром и каждый раз после душа.
8. 25. Храните крем для век и увлажняющий крем в холодильнике, охлажденные они действуют эффективнее. После сна глаза могут опухнуть или появятся темные круги. Холодный крем на лице и веках снимет припухлость, хорошо, если он содержит керамиды и неацинамид. Эти вещества снимут раздражение и укрепят защитный барьер кожи.
9. 26. Для улучшения состояния губ протрите их перед сном полотенцем, смоченным в теплой воде, и нанесите густой увлажняющий бальзам, проснетесь с красивыми сочными губами. Можно купить специальное средство для ухода за губами в аптеке или салоне красоты.
10. 27. Если не устраивают домашние средства по уходу за волосами, приобретите готовую маску и наносите ее на волосы 1 раз в неделю. Волосы станут блестящими и шелковистыми. Но иногда маски и шампуни становятся причиной возникновения перхоти. Тогда следует попробовать другой шампунь или маску. Для отшелушивания чешуек с кожи головы воспользуйтесь питьевой содой.
11. 28. При большом количестве морщин наносите специальную сыворотку совместно с увлажняющим, питательным кремом или кремом от морщин. Они будут усиливать действие друг друга. Для большего эффекта наносите сыворотку с кремами дважды в день.
12. 29. Возраст не помешает выглядеть принцессой, надо только сидеть прямо и ходить с высоко поднятой головой. Хорошая осанка поможет выглядеть значительно моложе своих сгорбившихся сверстниц. Секрет красивой осанки: держите уши выше плеч, а плечи выше бедер. Если справитесь с этим, всегда будете принцессой.
13. 30. Экспериментируйте с прической, цветом волос и одеждой, следуйте модным тенденциям и закрашивайте седину. Найдите свой образ, который нравится и поднимает настроение.

Если вам понравились наши женские секреты для тех, кто старше 30 – поделитесь ими с подругами!

Главные секреты женской красоты!

Некоторые женщины с возрастом становятся только лучше. Их сравнивают с хорошим вином, им по-доброму завидуют. Все считают, у них есть особый секрет молодости.

На самом деле, чтобы содержать себя в красоте и здоровье, многого не нужно. Достаточно придерживаться нескольких принципов. Если ты найдешь в себе силы исполнять всё в точности, вскоре увидишь сама, каким крепким может быть твое тело.

Равнение на пищеварение

Кишечник — система, отвечающая за питание и иммунитет. Работать она должна безупречно. Любой сбой в работе кишечника ведет к отравлению организма. В итоге имеем тусклую кожу, ломкие волосы и прочие проблемы, с которыми хоть раз сталкивалась каждая женщина.

Восточная медицина утверждает: тонкий кишечник — это корни нашего организма. Если кишечник целый, здоровый, то организм будет процветать. Соответственно, человек будет жить значительно дольше.

Здоровье кишечника напрямую зависит от еды, которую ты потребляешь. Свежие фрукты и овощи, салаты, супы и каши, отсутствие сдобного теста в рационе благотворно скажутся на состоянии всего организма.

 

Дополнительное внимание стоит уделять поступающей в организм жидкости. Здоровье кожи, стройность, энергичность, качество сна — всё это зависит от количества воды, которое ты выпиваешь за день.

Верится с трудом, но это действительно так! Дело в том, что в структуре эпидермиса имеются волокна белкового происхождения — коллагены. Они обладают характерной особенностью увеличиваться в объеме при попадании в водную среду.

 

Как следствие, увеличивается давление на кожу изнутри. Уменьшаются и исчезают морщины, лучше регенерируют ткани. Гладкость твоей кожи зависит именно от этого процесса.

Обеспечить поступление достаточного количества воды в организм — лучший способ подарить ему долгую молодость. Тебе достаточно выпивать ежедневно 1,5–2 литра. Результат будет налицо!

 

Готовимся ко сну

Недосыпание приводит к серьезным нарушениям здоровья. Всегда старайся ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы организм выработал привычку. Уделяй сну не менее 8 часов — спустя некоторое время заметишь поразительные результаты!

Пользу сна сложно переоценить. Помимо расслабления телесного, человек получает бесценный душевный отдых. Уходит лишняя информация, накопившаяся за день, эмоции приходят в баланс. Недаром говорят: утро вечера мудренее.

 

Дышать и еще раз дышать

Работа в закрытом помещении приводит к нехватке кислорода. Если ты целый день сидишь в офисе, вечером пройди пешком хотя бы несколько остановок. Открывай форточки на проветривание, летом спи с открытым окном или балконной дверью.

По выходным обязательно гуляй на природе. Так ты сможешь компенсировать малоподвижный образ жизни и обеспечишь своему телу необходимые 30 кубометров свежего воздуха в час.

 

Витамины

Самым надежным источником витаминов давно признаны свежие овощи и фрукты. Это касается сезонного периода. В зимнее время достаточное количество витаминов можно найти в сухофруктах, так что смело налегай на компоты, добавляй сухофрукты и орехи в утренние каши и обязательно пей настой шиповника — лучший источник витамина С.

Есть еще витамины аптечные. Будь внимательна! Их избыток из ведет к нарушениям разного характера, здесь очень важна разумная дозировка.

 

К чудо-продуктам, обеспечивающим витаминный баланс в организме, специалисты относят: чечевицу, чернику, шпинат, помидоры, морковь, индейку и орехи. Для того чтобы результат стал заметен как можно скорее, вышеперечисленные продукты ешь не меньше 4 раз в неделю.

 

Хороший настрой

Избегай негативных эмоций. Стабильное душевное состояние важно не меньше, чем состояние физическое. Долой угнетенность и грусть! Шути, смейся, будь доброжелательной и постарайся никому не завидовать. Тогда у твоей старости будет красивое, молодое лицо.

 

Внимание на руки

Ухаживай за нежной кожей рук. Ты можешь даже не догадываться о том, как явно она выдает возраст. Пигментные пятна, морщинки, выступающие косточки — всё это меняет руки незаметно и коварно.

 

Дополнительная нагрузка на руки вредит им не меньше перепадов температур. Всем нам приходится время от времени убирать, стирать, прятать руки в карманы из-за того, что перчатки остались дома. А ведь кожа на них такая же нежная, как на лице! Только лицо защищено тональным и увлажняющим кремами, а руки — нет.

Начинай сезон перчаток, как только температура опускается ниже +5 градусов. Надевай перчатки ранней весной и поздней осенью, чтобы руки хранили молодой вид как можно дольше.

 

Какие секреты красоты знаешь ты? Расскажи их нам в комментариях ниже и обязательно поделись полезной информацией с подругами!

наследие наших бабушек и современные находки

Содержание:

Коко Шанель однажды сказала гениальную фразу: «Каждый день, выходя из дома, женщина идёт навстречу своей судьбе». И это правда! Бесполезно гадать, как пройдёт наш сегодняшний день, ведь он может таить в себе столько тайн, загадок и сюрпризов! От самых маленьких до более масштабных. Возможно, именно сегодня вы познакомитесь с мужчиной своей мечты. Или это произойдет завтра? Никто не знает, поэтому хорошо выглядеть нужно каждый день. Но в то же время невозможно предугадать, какой образ понадобится вам сегодня. Главное – помнить, что нужно оставаться собой. А еще – знать все секреты женской красоты.

Небольшой совет: не стоит с вечера планировать свой наряд на день. Во-первых, это скучно, а во-вторых – кто знает, какое у вас будет настроение с утра? Может, вы предпочтете быть в образе гламурной дивы и наденете яркие украшения? Или же захочется побыть нежной кокеткой в лёгком шёлковом платье! Главное, чтобы в выбранном наряде вы чувствовали себя уверенно и комфортно, чтобы оставаться в гармонии с собой. Тогда это будет заметно окружающим, и к вам будут тянуться люди. Ведь естественность так ценится!

На что готова женщина ради красоты

Но нужно не забывать о том, что красота требует жертв, и придётся просыпаться пораньше, чтобы привести себя в полный порядок. Лучше встать на полчасика раньше, но не торопясь сделать себе укладку и макияж и стереть несвежий лак. Вот тогда можно будет с широкой улыбкой выйти навстречу своей судьбе! Женская привлекательность, как мозаика, складывается из мелочей. Чтобы собрать полную картинку, нужно не жалеть времени и сил, и тогда не только вы, но и окружающие заметят, как вы сияете.

Женская красота – это не только привлекательная внешность. Это изящество и уверенность, яркий свет, который сверкает в глазах и улыбке. Разум, дух и тело – все это вместе и есть главные составляющие красоты. И красивой может быть каждая женщина. Втайне каждая из нас мечтает о том, чтобы выглядеть более красивой, не теряя при этом своей уникальности. Есть ли что-нибудь, что мы, женщины, не станем делать в погоне за красотой?

Например, мы способны использовать крем от геморроя для уничтожения темных кругов под глазами, лак для волос – для закрепления и более длительного сохранения макияжа, а отбеливающей зубной пастой мы готовы мазать свои тела, если надо срочно удалить искусственный загар. И это всего лишь несколько довольно необычных способов достижения нужного результата в погоне за красотой, в которых готовы признаться женщины.

Есть и другие доморощенные приемы. Например, снять отек с глаз можно с помощью холодных ложек, которые кладутся на опухшие веки. А предотвратить появление первых морщин на шее можно, если спать только на спине и без подушки. Исследователи, которые провели детальное изучение всех женских ритуалов, призванных сохранить и приумножить красоту, обнаружили, что четыре из каждых десяти женщин для улучшения своей внешности используют то, что находится в шкафчиках на их кухне. Первое место в этом списке занимают охлажденные огурцы – их используют для улучшения цвета лица, лимон – для отбеливания ногтей и осветления волос, а также охлажденные чайные пакетики, которые снимают раздражение глаз.

Несмотря на избыток всевозможных косметических процедур, предлагаемых в салонах, большинство женщин придерживаются испытанных ритуалов поддержания красоты, которые передаются из поколения в поколение в семье или же почерпнуты из советов подруг и коллег по работе.

Бабушкины секреты в арсенале современной женщины

Какие же женские секреты красоты перешли к нам от наших бабушек? О, их довольно много! Ведь в давние времена не было такого обилия косметических средств, а быть красивыми женщинам хотелось во все времена. И многие их ухищрения могут помочь нам и сегодня. Ведь не всегда хватает времени или средств, чтобы посещать салоны или магазины с добротными средствами ухода за женским телом.

Так, если вдруг вы обнаружили, что шампунь так некстати закончился, а привести в порядок волосы нужно прямо сейчас, сию минуту, то можно использовать способ наших бабушек: распылить на волосы немного муки или талька, потереть пряди в руках и затем тщательно стряхнуть порошок с волос. Мука впитает в себя лишний жир, значительно освежив волосы. Две минуты – и вы выглядите вполне прилично! А осветление волос с помощью лимонного сока? Это ведь еще наши бабушки заметили, что лимонный сок под воздействием солнечных лучей придает более светлый оттенок волосам.

Но наряду с традиционными способами поддержания привлекательного вида в нашем распоряжении появились и новые методы, которые женщины изобретают, уединяясь в ванной. Например, многие бреют волосы на ногах, предварительно смазав их кондиционером для волос, чтобы смягчить волоски. Вазелин используют для распрямления вьющихся волос, зубную пасту втирают в места укусов насекомых, чтобы успокоить зуд, и спят в носках, нанеся на подошвы огромное количество увлажняющего крема, чтобы пяточки выглядели, как у маленького ребенка.

В этот же список можно внести использование масла чайного дерева против врастания волосков после эпиляции и растирание кожи кусочком льда, который представляет собой замороженный настой из лечебных трав. Но самым неожиданным, наверное, стало использование крема от геморроя, о котором мы уже упоминали. Женщины, которые экспериментировали с нанесением этого крема под глаза, обнаружили, что он сокращает расширенные капилляры на лице, тем самым значительно уменьшая появление темных кругов.

Несколько советов для поддержания красоты

• Легко и быстро можно избавиться от перхоти, используя такой знакомый и доступный аспирин. Растворите две таблетки в любом шампуни от перхоти, и регулярно мойте волосы этим «обогащенным» шампунем. Удивительный результат не заставит себя долго ждать.
• Если вы выдавили слишком много крема для век, то нанесите его на кутикулы. Идеальное состояние кутикулы будет вам обеспечено.
• Хотите прибавить объем своим губам, не прибегая к вмешательству хирурга? Используйте маленькую хитрость при нанесении макияжа: добавьте немного мерцающего блеска в центре нижней и верхней губы, и ваши губы благодаря оптическому эффекту будут выглядеть довольно пухлыми.
• Если у вас закончилась жидкость для снятия лака, а старый лак необходимо срочно удалить, то можно поступить следующим образом: нанесите на старый лак слой свежего, а затем сотрите оба слоя. После этого можно накрасить ногти новым лаком.
• Для сохранения качеств лака для ногтей храните его в холодильнике.
• Хотите, чтобы ваши волосы блестели? Вместо шампуня нанесите на волосы взбитое яйцо, разотрите его по голове, затем смойте. Ваши волосы отлично промоются и будут блестеть.
• Пощипыванием щек вы добьетесь, что на них заиграет приятный естественный румянец.
• Если вы хотели бы нанести румяна, но не можете их найти – используйте вместо них помаду. Нанесите на скулы несколько легких штрихов и растушуйте.
• Сбрызните расческу духами и причешите волосы. На них останется ненавязчивый аромат, который будет окутывать вас легким облаком.
• Нагревайте щипцы для завивки ресниц перед их использованием. Это поможет быстрее и надежнее закрепить изгиб ресничек.
• Наносите на ресницы касторовое масло каждый вечер, и очень скоро они станут намного гуще. Для нанесения масла можно использовать детскую зубную щетку или щеточку от старой туши для ресниц.
• Протирайте кожу лица капустным отваром, который благодаря уникальности комплекса содержащихся в этом овоще витаминов, минералов и других активных веществ обладает замечательным свойством тонизировать и разглаживать кожу.
• Растительное масло – это дешевое и простое средство, способное конкурировать со многими дорогими средствами для ухода за руками. Нанесите на ночь немного теплого растительного масла на ногти и кутикулы, надев затем тонкие силиконовые перчатки. Спустя несколько процедур ногти станут заметно крепче, а кутикула будет намного мягче и тоньше.
• Солодка способна творить чудеса с огрубевшей кожей наших ног, поскольку содержит эстрогеноподобные вещества, размягчающие кожу. Сделайте мазь из обычного вазелина и измельченной солодки, и втирайте её в мозоли и другие огрубевшие места.
• Смесь из лимонного сока с глицерином, которые надо взять в равных частях, осветлит ваши ладошки и вернет им детскую гладкость даже после масштабной операции по засолке и закатке припасов на зиму.
• Ромашку издавна использовали как противовоспалительное средство, которое в том числе способно снять раздражение кожи. Не забывайте и вы о целительных свойствах этого растения. Кроме того, ополаскивая отваром ромашки волосы после мытья, вы придадите им приятный золотистый оттенок и блеск.

Можно дать еще множество советов для сохранения женской красоты, но мы хотим напомнить вам еще об одном секрете, от которого эта красота зависит. Никогда не забывайте о хорошем настроении! Гораздо лучше и интереснее общаться с человеком, который весел и оптимистичен, чем постоянно слушать чьё-либо нытьё и жалобы на жизнь. Особый дар не нужен, чтобы создавать приятное впечатление на окружающих. Секрет хорошего настроения прост: нужно лишь замечать в людях только хорошее, уметь говорить комплименты и беззлобно шутить над кем-то, и, конечно, надо уметь смеяться над собой. Умение быть в хорошем настроении всегда будет притягивать к вам людей.

Помните об этом, и вас будут окружать хорошие люди, а жизнь будет преподносить вам приятные сюрпризы. Судьба любит красивых и жизнерадостных людей!

Секреты красоты женщин разных стран

Прекрасных женщин во всем мире объединяет одно: они знают, как сохранить свою красоту. Тайки верят в силу массажа Азиатские красавицы овладели искусством массажа в совершенстве. Благодаря этому их силуэты выглядят гармоничными, а движения изящны и грациозны. Сначала тайка втирает в тело кокосовое масло, а потом массирует его всей ладонью сильными медленными движениями. Это расслабляет и разглаживает кожу. Фирменная процедура таек — массаж специальными мешочками с травами и ароматическими маслами. Они прикладывают мешочек к различным местам тела. Процедура усиливает кровообращение и очищает кожу от токсинов. Много внимания тайки уделяют ногам. Они наносят на кожу ног теплое масло гибискуса и оборачивают полотенцем на 5 минут. Затем подготовленные и расслабленные таким образом ноги начинают массировать, сильно нажимая ладонями или специальной овальной палочкой. Старательно массируют подошвы ног в направлении от пальцев к пятке, затем описывают круги вокруг щиколоток, сильно нажимая на кожу. Процедура заканчивается массажем икр круговыми движениями. Француженки ценят воду и травы Жительницы страны, которая известна своей косметической промышленностью, знают, как позаботиться о своей красоте. Для них красота означает прежде всего ежедневный тщательный уход, а не яркий макияж. Они доверяют заботу о коже хорошим кремам и усиливают их действие минеральной и термальной водой. Француженки любят тонкие запахи и ценят травы. Они славятся и хорошей фигурой. Свой день француженка начинает и заканчивает стаканом негазированной воды — простой или с долькой лимона. Она пьет воду маленькими глотками на протяжении всего дня, чтобы обеспечивать организм водой изнутри. Она часто проводит омолаживающие спа-процедуры с использованием термальной воды. Вода, добытая из источников, содержит минералы, которые регенерируют кожу, уменьшают раздражение, снимают покраснение. — Принимая ванну, она добавляет натуральное масло лаванды (20 капель на ванну теплой воды), которое имеет расслабляющее действие, а благодаря антисептическим свойствам предотвращает раздражение. Большое значение француженка придает уходу за волосами — они всегда хорошо подстрижены и блестят. После мытья споласкивает их водой с добавлением лимонного сока. Она следит за фигурой, не объедается жирными блюдами, ест часто, но маленькими порциями. В ее рационе много овощей и фруктов. Японки делают из купания ритуал Женщинам из Страны восходящего солнца удается надолго сохранять кожу молодой и свежей. Они защищают ее кремами с высоким UV-фильтром. Но самое большое значение японки придают ваннам. Это не просто мытье, а целый очищающий ритуал. Японка сначала тщательно моется под душем и 3 минуты массирует тело натуральной губкой, чтобы усилить кровообращение. Затем споласкивает тело холодной водой и 5 минут принимает ванну с добавлением ароматической соли. После массажа кожа быстро впитывает полезные вещества и минералы из соли, а потом и из бальзама. Снятие макияжа — следующий этап процедуры. Круговыми постукивающими движениями японка наносит молочко для снятия макияжа. Немного подождав, собирает его ватным тампоном и таким же образом наносит тоник. Mapo используют сок алоэ и маски из глины Тайна гладкой кожи женщин Марокко — глина, которая добывается в окрестностях Атласских гор. Она содержит ценные минералы (железо, марганец, кальций). Марокканки также пользуются тоником и масками с соком алоэ. Красная или белая глина смешивается с водой, чтобы получилась густая кашица. Марокканка добавляет в нее несколько капель ароматического апельсинового масла и равномерно наносит на кожу. Глина питает кожу и придает ей эластичность. Такую 30-минутную маску делают и на область декольте. Соком алоэ марокканки протирают лицо утром и вечером. Растительный тоник смягчает раздражения и увлажняет кожу. Содержащиеся в нем полисахариды активизируют защитные механизмы кожи. Из алоэ делают и маски: срезают нижний лист растения, заворачивают в бумагу и кладут на неделю в холодное место. В листе образуются активные вещества — биостимулины. Затем надо выжать сок, смешать с медом и нанести на кожу лица, декольте и рук на 20 минут. Итальянки знают силу оливкового масла Густые волосы, смуглая кожа, обворожительная улыбка и неисчерпаемая энергия итальянок — вот чему можно позавидовать. Они знают, как приготовить «эликсир красоты» из оливкового масла и как делать виноградные маски. Оливковое масло или его смесь с жасминовым маслом (1 стакан оливкового и 20 капель ароматического) итальянка добавляет в ванну с теплой водой и лежит в ней около 5 минут. Такая процедура питает кожу, расслабляет и придает энергию. Оливковое масло после ванны итальянка наносит на тело и волосы на 3 минуты. Затем смывает теплой водой. Еще один из рецептов прекрасного внешнего вида итальянок — маски из красных апельсинов и оливкового масла. Она перемешивает 2 ч. л. масла с соком и протертой цедрой красных апельсинов. Наносит на лицо, шею и зону декольте, а затем удаляет салфеткой. Кашицу из растертых виноградных ягод итальянка наносит на лицо, накрывает сверху влажной тканью. Через несколько минут смывает теплой минеральной водой. Такая маска питает и увлажняет кожу и способствует заживлению ранок. Источник: Афонасьева Елена Владимировна

17 секретов женской красоты и молодости

По моему мнению, женщина красива тогда, когда на нее приятно смотреть. И совершенно не важны здесь идеально правильные формы лица или супер модная одежда. Важна ухоженность и чувство стиля. Сегодня я хочу раскрыть вам некоторые женские секреты красоты и обаяния, которые помогут вам долго оставаться красивой и цветущей.

Маленькие секреты женской красоты

1. Обычная ложка творит чудеса. Если ею делать массаж лица, то можно его разгладить и победить мелкие морщинки. Массаж делается просто, надо по очереди прикладывать к лицу холодную и горячую ложку.

2. Отлично справляется с морщинами и кунжутное масло, им надо смазывать проблемные места. Нанесите обильно на морщины, а затем промокните остатки салфеткой.

3. Старайтесь не злоупотреблять пудрой, так как ее чрезмерное нанесение сушит кожу. К тому же, лицо под обильным слоем пудры превращается в маску.

4. Обычная жвачка поможет вам укрепить челюсть и устранить второй подбородок. Так что жуйте жвачку (конечно, соблюдая правила этикета). Лучше жевать на той стороне, которая менее задействована при пережевывании пищи.

5. Бросьте курить – раз и навсегда! Курение очень старит кожу, да еще и убивает ваше драгоценное здоровье.

6. Умываясь, тратьте больше времени на ополаскивание кожи, чем на мытье. Плохо смытый гель или пена для умывания ускоряют старение кожи.

7. Вытирайте лицо правильно. При вытирании сверху вниз вы «зарабатываете» себе носогубные складки. Или вытирайте снизу вверх, или просто «промакивайте» лицо, не растягивая кожу.

8. Отличным средством от морщин вокруг глаз являются растительное и сливочное масло. Просто смешайте одну столовую ложку масла с мякотью банана (до кашицы) и нанесите на область вокруг глаз на 20 минут.

9. Всегда помните, что от стресса вы стареете с огромной скоростью, поэтому снимайте стресс возможными и доступными для вас способами. Конечно, не кофе, сигаретами и спиртным, а с помощью плаванья, физических нагрузок, медитаций, танцев или упражнений на дыхание.

10. Вообще, дышите глубоко как можно чаще, ничто не делает кожу подтянутой и эластичной лучше, чем кислород.

11.Визуально все удлиненное выглядит очень женственно. Поэтому отдавайте предпочтение V-образному вырезу, откажитесь от подплечников и носите цепочки см на 5 ниже ключиц. Более подробно об этом я писала в статье «Первое свидание — как сделать так, чтобы оно не оказалось последним».

12. Не упускайте возможности при любом удобном случае побаловать свое лицо масками из овощей или фруктов. Или хотя бы просто, делая салат, не забудьте протереть лицо кусочком огурчика. Полезные рецепты масок вы можете узнать в статье «Овощные и фруктовые маски для лица – легкий путь к красоте!».

13. Раз в неделю «разгружайте кожу» и ложитесь спать без ночного крема. Для кожи иногда полезно спать без пижамы, это дает ей возможность увлажнить себя самостоятельно.

14. А теперь опять про банальную овсянку. Именно такой завтрак является лучшим для красоты и молодости вашего лица. С блюдами на основе овсянки можно поэкспериментировать, читайте «Салаты красоты – три легких и вкусных рецепта!».

15. Никогда не ложитесь спать с косметикой на лице. Это одна из главных причин преждевременного старения кожи.

16. Не ковыряйте прыщики на лице. Если у вас вдруг что-то соскочило, возьмите ушной серы из уха и намажьте свою «беду». Пусть не эстетично, зато очень эффективно.

17. Строго ограничивайте себя в сладостях, так как их поедание способствует не только набору лишнего веса, но и преждевременному старению кожи лица.

Эти маленькие секреты женской красоты очень просты и все мы с ними знакомы, но часто просто забываем. Поэтому, я решила вам сегодня напомнить о том, что ваша красота – в ваших руках!

Женская красота – это вообще что-то особенное и таинственное. И, действительно, красива та женщина, на которую приятно смотреть. Очень подробно эту тему со всех сторон раскрывает Лариса Ермакова, все тайны и секреты женской красоты и обаяния можете узнать и вы, прочитав книгу «Ты красива, если на тебя хочется смотреть».

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Секреты женской красоты и молодости, собранные со всего света

Для неравнодушных, активных и следящих за своей внешностью женщин предлагаем прочитать секреты женской красоты, собранные со всего света.

Люди во все времена и в каждом уголке мира мечтали найти секрет вечной молодости и вечной жизни. В каждой стране своя культура и свои способы сохранения молодости. Мы собрали для вас тайны долголетия со всего мира, чем и спешим с вами поделиться.

Секреты женской красоты и молодости:

Секрет 1. Нейгун

Способ сохранения молодости, который предлагают нам жители из Китая — это, так называемый, нейгун. Как известно, именно в Поднебесной родилось самое большое количество различных эзотерических практик. Учение нейгун — одно из них.

Все знают, что в этой далекой и красивой стране очень развиты народная медицина, а эзотерические учения пользуются большой популярностью, поэтому, став последователем учения нейгун, вы, можно сказать, приобщаетесь к древнейшей мировой культуре. Учение нейгун состоит из двух основных частей — философское начало, а также упражнения, благодаря которым вы сможете «отодвинуть» свою старость на несколько десятилетий.

Дело в том, что упражнения, входящие в этот комплекс, позволяют омолодить костный мозг человека, оздоровить весь организм в целом. Кроме того, нейгун включает в себя также специальный вибрационный массаж, который также положительно сказывается на нашем здоровье. На сегодняшний день во многих городах нашей страны существуют специальные центры, которые практикуют данное учение, поэтому при желании вы вполне можете стать последователем нейгун.

Правда, у этой системы есть и один серьезный недостаток. При современном ритме жизни далеко не все могут найти достаточно времени на то, чтобы заниматься этой методикой серьезно. А ведь чтобы добиться каких-либо положительных результатов, очень важно запастись достаточным количеством времени и терпения.

 2. «Эликсир молодости»

Еще одними представителями мирового сообщества, которые преуспели в вопросе омоложения организма, являются тибетские монахи, которые и в весьма преклонном возрасте выглядят очень молодо и подтянуто. Как им это удается? Это, конечно же, особый образ жизни, регулярная медитация, физические нагрузки, а кроме того, прием «эликсира молодости», который, между прочим, легко приготовить и у себя дома.

• Для этого вам потребуется взять 350 граммов очищенного чеснока, порезать его и размять деревянной ложечкой. После этого 200 граммов полученной массы следует переложить в стеклянную посудину и залить чеснок 200 миллилитрами спирта, крепостью 96%. Плотно закупорьте посудину и настаивайте в темном прохладном месте в течение десяти дней. По истечении этого времени настой следует процедить, а сырье отжать. Дайте средству настояться еще три дня. Все, «эликсир молодости» готов!

Его необходимо добавлять по несколько капель в молоко и употреблять перед приемом пищи.

«Эликсир молодости» тибетских монахов не только обладает общим омолаживающим действием, но и является отличной профилактикой опухолей, склероза, отлично улучшает обмен веществ, а, кроме того, повышает эластичность сосудов. Важно отметить, что перед тем как применять данное средство, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

3. Любовь

А вот француженки решили ничего нового не придумывать и поддерживать свои звания «Царицы любви» и «Законодательницы моды». Французы всегда славились тем, что в их стране не только принято следить за модой, но и каждый француз знает толк в любви. Вот и молодость свою жители этой красивейшей страны черпают из любви и сексуальных удовольствий.

Раньше принято было считать, что немолодым кавалерам необходимо проводить вечера в компании юных девственниц, так как это якобы давало им жизненную энергию, а девушки отдавали своим партнером часть своей молодости. В настоящее же время ученые выяснили, что регулярная половая жизнь положительно сказывается на здоровье человека, дарит хорошее настроение, способствует продлению молодости и долголетию. В общем, любите человека, который находится с вами рядом и дарит вам молодость!

4. Упражнения для сохранения молодости

А ведь жители нашей страны также пытались найти рецепт вечной молодости. Так, например, русские красавицы умывались талой водой, посещали баню, а, кроме того, выполняли специальный комплекс упражнений, способствующий сохранению молодости. Какие же это упражнения?

 Крепко зажмурьте глаза и задержитесь в таком состоянии, пока не досчитаете до пяти. После этого необходимо расслабить мышцы. Повторите данное упражнение два раза.

 Сядьте на стул, выпрямитесь, удерживайте спину в прямом положении. Смотрите прямо перед собой. Откройте глаза широко, но следите за тем, чтобы лицо при этом не морщилось. В таком положении вам придется задержаться, пока не досчитаете до семи. После этого вам нужно будет расслабиться и закрыть глаза.

 Сидя на стуле, выпрямив спину и смотря строго вперед, начинайте медленно закрывать глаза. Закрывайте их до тех пор, пока не останется только тонкая щелочка. После этого постарайтесь приподнять нижнее веко. Затем расслабьтесь и закройте глаза.

 5. Гармония

Многие специалисты считают, что секрет молодости кроется в том, чтобы найти гармонию внутри себя. Вы должны жить так, чтобы вам было комфортно. Найти внутренний баланс между внутренним и внешним миром — это еще одна задача человека, который мечтает о долгой жизни и крепком здоровье.

• Освойте какую-нибудь технику медитации, научитесь расслабляться, изучите способы релаксации, учитесь быть спокойной в любой ситуации, боритесь со стрессами. Очень важно начать позитивно мыслить, позитивно жить, дарить другим позитив. Только в такой атмосфере вы сможете жить счастливо и гармонично. Не пытайтесь менять что-то в окружающем мире — это бесполезно, лучше меняйтесь сами, меняйте свое отношение ко всему, что творится вокруг вас.

Именно когда вы сможете сделать это, вы достигнете гармонии между собой и внешним миром. Учитесь все делать с удовольствием: работать, отдыхать, жить, наконец. Если человек делает что-то нехотя, то вряд ли от его деятельности будет какая-то польза. Ищите во всем что-то хорошее, так будет проще и вам, и всем тем, кто с вами контактирует.

Секреты женской красоты и молодости, собранные со всего света.  Данная статья для женщин, которые желают всегда выглядеть ухоженно и красиво!

Пять секретов женской красоты

Как стать стильной и красивой? В чем секрет красоты? В безупречном макияже, в дорогой одежде, в шикарных украшениях? Или в улыбке и личном обаянии?

Иногда мы видим женщин, которые ярко и модно одеваются, делают экстравагантные стрижки  и украшают себя супер дорогими украшениями. Но при этом они выглядят хоть и ярко, но безвкусно, и похожи не на прекрасных нимф, а на новогоднюю елку. И, наоборот, женщина в обычном платье и с минимумом украшений очень притягивает к себе взгляд.

Бывает и так, что женщина внешне просто идеально красива, но при этом абсолютно непривлекательна. Так в чем же, все-таки, заключаются секреты красоты? Сегодня я хочу продолжить тему, начатую в статье «Пробуждаем в себе Женщину» и попытаться разобраться в этом вопросе.

Пять секретов совершенной красоты

Секрет первый. Создание своего личного стиля.

Совершенная красота – это, в первую очередь, создание своего личного, индивидуального  стиля и имиджа. Для начала вам надо определить свой цветовой типаж. Есть два основных типа – это теплый и холодный, которые подразделяются еще на два – по временам года. Холодный тип – это лето и зима, где в оттенках кожи и волос преобладает синий (русый, пепельный) цвет, теплый тип – это весна и осень, где в оттенках кожи и волос преобладает красный (золотистый, желтый) цвет. Если вы не можете определить свой тип самостоятельно, то надо сходить к визажисту или к стилисту. И только после определения своей цветовой гаммы, можно приступать к созданию своего стиля и имиджа. Неплохо бы было бы составить и базовый женский гардероб (о том, как это сделать, читайте Здесь).

Секрет второй. Постоянный и правильный уход за собой.

Ухоженность – это второй секрет красоты (а может быть, даже и первый) — ухоженное лицо, шея, тело, руки, ноги, и, конечно же, волосы. Но, для того чтобы получать хороший результат, уход за кожей и волосами должен быть правильным. Надо точно знать свой тип кожи лица и пользоваться косметическими средствами только в соответствии со своим типом кожи. Более подробно об определении типа кожи и уходе за кожей лица читайте в «Полной пошаговой инструкции».  И не забывайте про зубы и ногти! Любой, даже самый совершенный вид, может испортить вид кариеса на зубах или грязь под ногтями.

Секрет третий. Хорошее, качественное нижнее белье.

Не удивляйтесь, что я считаю это секретом красоты. Дело в том, что многие женщины, наряжаясь в красивую одежду и делая безупречный макияж, абсолютно забывают про красивое нижнее белье. А зря! Ощущение на теле роскошного, свежего и красивого нижнего белья позволяет женщине чувствовать себя Женщиной! Красивой, желанной и прекрасной!  И пускай его никто не видит, но вы то знаете, что оно на вас надето. Это знание очень повысит вашу самооценку и сделает вас более уверенной в себе.

Именно с выбора этой детали  туалета начинается ваша любовь к себе. Белье должно быть хорошим, удобным, красивым и красивым (не обязательно супер дорогим). Если вы носите утягивающее корректирующее белье, то и оно должно быть изысканным и приятным на ощупь. Кстати, чулки тоже повышают самооценку и собственную значимость, просто не все женщины могут их носить, так как мы очень привыкли к колготкам.

Секрет четвертый. Уверенность в себе.

Вам не поможет ни свой личный стиль, ни дорогое белье, ни шикарная одежда, если вы не уверены в себе. Прекратите смотреть журналы с роскошными и великолепными девушками и вздыхать о том, что вы никогда такой не будете. Вокруг нас создали ложный культ красоты — и пресса, и телевидение диктуют нам свои правила. Но вы должны четко осознать, что это всего лишь шоу-бизнес! Посмотрите на моделей повнимательней – не все они писаные красавицы с правильными чертами лица, просто они умеют себя подать! Плюс к этому с ними работает целый штат профессионалов – стилисты, косметологи, визажисты, дизайнеры, парикмахеры, фотографы. Простой поймите, что без внутренней уверенности в себе вы не сможете себя правильно подать. И в этом вся женская суть и весь секрет красоты – надо уметь правильно себя преподносить. А для этого надо себя любить, принимать как есть, баловать, прекратить критиковать и начать хвалить.

Секрет пятый. Улыбка и позитивный настрой.

Сто тысяч раз я уже говорила об этом, и опять скажу – все, что мы излучаем, то мы и притягиваем. Если вы будете думать о том, что вы несовершенны, некрасивы, у вас не тот нос, не та фигура, и не та одежда, то весь мир вокруг вас будет верить в это, так как это будет тем посылом, который вы посылаете во внешний мир. Говорите себе комплименты как можно чаще, желательно, от всей души и смотрясь в зеркало. За 28 дней можно перепрограммировать себя, и из серой мышки превратиться в роскошную королеву, просто изменив свой образ мышления.

Дело ведь не во внешней красоте. Какой бы идеальными вы не были внешне, без внутреннего света вы так никогда и не сможете засиять! Сила оптимизма велика, ведь когда мы радуемся и смеемся, мы изменяем химический состав своего тела с «ядовитого» на «чистый». Гормоны радости, такие как серотонин, эндрофины и окситоцин буквально, в самом прямом смысле слова, омолаживают нас.

Вот такие вот секреты красоты! Жду ваших комментариев и дополнений! Будьте красивыми и счастливыми!

Дополнительно советую прочитать статьи «Гормон мелатонин. Омоложение на клеточном уровне» и «Естественное эффективное омоложение женщины».

Это интересно:

Эффективные женские тренинги

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!