Здоровые ногти на руках: как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Уход за ногтями

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту.

Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья. Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Профилактические меры

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

• регулярно проводите гигиенический уход за руками и ногами; маникюр и педикюр следует делать только у опытного мастера;
• при повышенной сухости кутикулы необходимо применять косметические продукты; увлажнять и питать эту нежную часть ногтя можно посредством увлажняющих кремов и масел;
• проводите уборку дома и мытье посуды в перчатках; не забывайте также о перчатках перед выходом на улицу в холодное время года, а также в ветреную погоду;
• обувь должна быть комфортной; лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов;
• для профилактики развития витаминных нарушений принимайте витаминные препараты;
• питание должно быть разнообразным и сбалансированным; в нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи и ягоды, ведь содержащиеся в них витамины и минеральные вещества не только улучшают работу организма, но и сделают ногти более здоровыми и блестящими.

Подробнее о здоровье ногтей смотрите в видео ниже.

как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Уход за ногтями

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту. Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья. Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Профилактические меры

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

• регулярно проводите гигиенический уход за руками и ногами; маникюр и педикюр следует делать только у опытного мастера;
• при повышенной сухости кутикулы необходимо применять косметические продукты; увлажнять и питать эту нежную часть ногтя можно посредством увлажняющих кремов и масел;
• проводите уборку дома и мытье посуды в перчатках; не забывайте также о перчатках перед выходом на улицу в холодное время года, а также в ветреную погоду;
• обувь должна быть комфортной; лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов;
• для профилактики развития витаминных нарушений принимайте витаминные препараты;
• питание должно быть разнообразным и сбалансированным; в нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи и ягоды, ведь содержащиеся в них витамины и минеральные вещества не только улучшают работу организма, но и сделают ногти более здоровыми и блестящими.

Подробнее о здоровье ногтей смотрите в видео ниже.

как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Уход за ногтями

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту. Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья. Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Профилактические меры

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

• регулярно проводите гигиенический уход за руками и ногами; маникюр и педикюр следует делать только у опытного мастера;
• при повышенной сухости кутикулы необходимо применять косметические продукты; увлажнять и питать эту нежную часть ногтя можно посредством увлажняющих кремов и масел;
• проводите уборку дома и мытье посуды в перчатках; не забывайте также о перчатках перед выходом на улицу в холодное время года, а также в ветреную погоду;
• обувь должна быть комфортной; лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов;
• для профилактики развития витаминных нарушений принимайте витаминные препараты;
• питание должно быть разнообразным и сбалансированным; в нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи и ягоды, ведь содержащиеся в них витамины и минеральные вещества не только улучшают работу организма, но и сделают ногти более здоровыми и блестящими.

Подробнее о здоровье ногтей смотрите в видео ниже.

как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Уход за ногтями

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту. Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья. Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Профилактические меры

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

• регулярно проводите гигиенический уход за руками и ногами; маникюр и педикюр следует делать только у опытного мастера;
• при повышенной сухости кутикулы необходимо применять косметические продукты; увлажнять и питать эту нежную часть ногтя можно посредством увлажняющих кремов и масел;
• проводите уборку дома и мытье посуды в перчатках; не забывайте также о перчатках перед выходом на улицу в холодное время года, а также в ветреную погоду;
• обувь должна быть комфортной; лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов;
• для профилактики развития витаминных нарушений принимайте витаминные препараты;
• питание должно быть разнообразным и сбалансированным; в нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи и ягоды, ведь содержащиеся в них витамины и минеральные вещества не только улучшают работу организма, но и сделают ногти более здоровыми и блестящими.

Подробнее о здоровье ногтей смотрите в видео ниже.

как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Уход за ногтями

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту. Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья. Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Профилактические меры

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

• регулярно проводите гигиенический уход за руками и ногами; маникюр и педикюр следует делать только у опытного мастера;
• при повышенной сухости кутикулы необходимо применять косметические продукты; увлажнять и питать эту нежную часть ногтя можно посредством увлажняющих кремов и масел;
• проводите уборку дома и мытье посуды в перчатках; не забывайте также о перчатках перед выходом на улицу в холодное время года, а также в ветреную погоду;
• обувь должна быть комфортной; лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов;
• для профилактики развития витаминных нарушений принимайте витаминные препараты;
• питание должно быть разнообразным и сбалансированным; в нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи и ягоды, ведь содержащиеся в них витамины и минеральные вещества не только улучшают работу организма, но и сделают ногти более здоровыми и блестящими.

Подробнее о здоровье ногтей смотрите в видео ниже.

О чем расскажет цвет ногтей?

Здоровые ногти имеют прозрачный цвет, для них характерна гладкость, прочность и эластичность. В норме ногти вырастают в день на 0,1 мм, причем на руках быстрее, чем на ногах. У детей процесс более интенсивный, чем у взрослых – из-за активного обмена веществ в организме. Что делать, если стали замечать изменения в ногтевой пластине, а ее цвет приобрел нехарактерный оттенок? Обращаться в медицинский центр к хорошему врачу-дерматологу в Хабаровске.

Какие нарушения в ногтевой пластине существуют?

Изменение цвета ногтевой пластины – у этого приобретённого дефекта может быть множество причин: сбой в работе иммунитета, грибковые заболевания, нарушения обмена веществ и другие. Специалисты выделяют гиперпигментацию и депигментацию, при которых цвет ногтя

может быть от белого и светло-бежевого до темно-коричневого и даже черного. Проявляется нарушение пигментации как на пальцах рук, так и ног. Оно может иметь несколько форм – точечные, полосовидные, тотальные и частичные (субтотальные) изменения. Иногда заболевшая ногтевая пластина имеет комплекс форм.

Стоит отметить, что самолечение может привести к усугублению состояния ногтя, который впоследствии вернуть к нормальному образу будет очень сложно, долго и затратно. Лечение может назначить только опытный врач-дерматолог в медицинских центрах в Хабаровске.

Почему ногти меняют цвет?

• Белое окрашивание ногтевой пластины (лейконихия). Характерно при недостатке комплекса витаминов, анемии, интоксикации организма вследствие отравления, почечной недостаточности, грибкового поражения или травматизации.
• Желтое окрашивание. Свойственно людям с гепатитом, при поражении ногтевым грибком онихомикозом, при заболеваниях лимфатической системы, а также при неправильном использовании лака для ногтей (без покрытия ногтевой пластины базой).
• Красный, красно-фиолетовый цвет ногтя. Если он сочетается с синеватым цветом губ, можно говорить о возможной сердечной недостаточности. Кроме того, такой оттенок может быть признаком поражения ногтевого ложа плоским лишаем, псориазом, а также развития гемангиомы. Можно говорить, что побочное действие некоторых антикоагулянтов – красный цвет ногтевой пластины.
• Коричневое или коричнево-черное окрашивание. Может быть приобретено вследствие размножения протея, дерматофитов и дрожжеподобного ногтевого грибка. Такой оттенок также получается при контакте пальцев с естественными и искусственными красителями, например, соединениями серебра, перманганатом калия, табаком.
• Голубое или серо-голубое окрашивание. Является побочным действием приема некоторых лекарственных препаратов, а также возникает при контакте с растворами, содержащими сульфат меди.

Если вы заметили неестественный цвет ногтей, не медлите с обращением к врачу-дерматологу в Хабаровске в медицинском центре «ИвОлга». При недостаточности визуального осмотра для постановки правильного диагноза специалист назначит комплекс лабораторных исследований и консультации других узких специалистов.

Читайте также:

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u0325986/data/www/ivolga-expert.ru/modules/mod_aidanews2/helper.php on line 1244

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u0325986/data/www/ivolga-expert.ru/modules/mod_aidanews2/helper.php on line 1244

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u0325986/data/www/ivolga-expert.ru/modules/mod_aidanews2/helper.php on line 1244

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u0325986/data/www/ivolga-expert.ru/modules/mod_aidanews2/helper.php on line 1244

Мало какой праздник обходится без алкоголя – таковы уж традиции и привычки. Мы часто слышим рекомендации врачей Хабаровска, нарколога в частности, что употреблять хмельные напитки нужно с умом. Алкогольная интоксикация – это тяжелейшее состояние, которое не только испортит радость празднования, но и…Имплантация зубов в Хабаровске – довольно популярная процедура, уже не одно десятилетие подтверждающая свое право на лидерство в протезировании. Однако некоторые люди до сих пор окутаны неправдоподобными слухами и домыслами, поэтому даже боятся спросить у врача стоматологической клиники о возможности…Болезни кожи в ежедневной врачебной практике встречаются довольно часто. В среднем, около 15% случаев обращений к доктору касаются этого вопроса. Диагностикой и лечением данных заболеваний занимается в нашей клинике в Хабаровске врач дерматолог. Благодаря современным методам терапии специалист вернет…Такое заболевание, как гранулема, в практике почти каждого стоматолога в Хабаровске и других городах РФ встречается довольно часто. Она бессимптомно таится на корне зуба пациента и часто бывает обнаруженной только при проведении исследований. Когда болезнь проявляется сама невыносимой болью, это значит,…

как должны выглядеть здоровые ногти и кожа, правила ухода • Журнал NAILS

Знание анатомии способно оказать реальную помощь мастеру новичку, а также при самостоятельном освоении маникюра в домашних условиях. Из чего состоит ногтевая пластина, как быстро растут ногти, что им необходимо для полноценного питания и роста?

Строение ногтя

Ногтевая пластина – это видимая часть ногтя, от зоны роста до свободного края.

Зона роста, или матрикс, располагается под кожей. В ней формируются клетки под названием онихобласты. Они рождаются путем деления, созревают, проходят свой жизненный цикл, который занимает 3 недели, а затем выходят на поверхность ороговевшими. В них уже нет воды, цитоплазмы и ядра, как в живых клетках. Именно поэтому ногтям не нужно питание, оно нужно лишь зоне кутикулы.

Также они не дышат, это очень частое заблуждение. Ты можешь носить покрытие без перерыва, на пластину это никак не влияет. Наоборот, покрытие дополнительно укрепляет тонкие пластины и защищает их от воздействия внешних химических и физических факторов.

Мертвые клетки становятся чешуйками и укладываются слоями, пластами, формируя пластины. Между слоями ороговевших клеток существуют небольшие прослойки жира и воды, которые и придают ногтям эластичность и блеск.

Лунка – часть корня ногтя, выходящая на поверхность. Именно её мы видим как белый полукруг у основания.

Ногтевая пластина расположена на коже фаланг пальцев. Этот участок называется ногтевым ложем. По нему проходят сосуды, которые и придают пластине розовый оттенок. Сама же она имеет белый полупрозрачный цвет, как и клетки, которые её формируют.

Как ногтевая пластина прикрепляется к ложу? На обоих поверхностях есть системы борозд, которые взаимодействуют между собой и обеспечивают прочное сцепление. При нарушении этих связей ногти отслаиваются. Это заболевание называется онихолизис. Несложные случаи может скорректировать мастер салона, а при патологиях необходимо обратиться в медицинское учреждение.

Ноготь заканчивается свободным краем. Это участок пластины, который уже не прилегает к коже. Его еще называют торец. Во время выполнения маникюра свободный край натуральных ногтей спиливают или придают ему форму, укрепляют биогелями или плотными базами, а для искусственных пластин проводят моделирование гелем, акрилом или акрилатиком.

По сторонам ноготь обрамляют боковые валики. Они подвижные и склонны к ороговению, особенно на возрастных руках. Их также обрабатывают во время выполнения маникюра. Боковые пазухи – желобки, которые отделяют боковые валики от пластин.

Кутикула — это защитная кожа, расположенная в зоне роста или матрикса (см. фото). Для чего она нужна? В этой уязвимой зоне она защищает ноготь от механического и химического воздействия.

Птеригий — это ороговевшая часть кутикулы. Он хорошо виден невооруженным взглядом, имеет форму белесоватых пластинок или «плёночек», расположенных под кутикулой и боковыми пазухами валиков (см. фото).

Не полностью убранный при выполнении маникюра птеригий чаще всего является причиной отслоек гель-лака и наращенных пластин.

Как должны выглядеть здоровые ногти и кожа

В здоровом состоянии ноготь имеет светло-розовый или розовый цвет, однородную ровную поверхность, без бороздок, зазубрин. Здоровая кожа вокруг пластин – розовая, эластичная, может быть слегка пересушена из-за частого контакта с водой, что легко устранить постоянным применением увлажняющего крема.

Химический состав ногтей: 60% белок кератин. 15% — вода, 5% — сера, обеспечивающая прочность, 5% — другие минералы: селен, цинк, кальций, хром, фосфор. 15% — жиры, которые вместе с водой скрепляют пласты кератина.

Скорость роста ногтей составляет 4-5 мм в месяц. У женщин они растут быстрее чем у мужчин, примерно на 20%. Также можно отследить сезонные изменения: летом и весной они растут быстрее, чем зимой и осенью.

Нужно бережно относиться к коже рук и ногтям, следить за возможным появлением симптомов заболеваний или просто ослабления здоровья ногтей.

Как ускорить рост ногтей с помощью домашних методов

Ускорив процесс деления клеток в матриксе, ты можешь ускорить и рост пластин. Не стоит ожидать волшебства, но хороший результат можно получить от следующих процедур:

1. Ежедневный массаж кончиков пальцев и матрикса мягкими круговыми движениями или сомкнутыми в замок указательным и средним пальцем второй руки.
2. Прием витаминов и минералов для роста немного ускорит процесс и сделает пластины не такими ломкими. В результате будет эффект более быстрого роста, так кончики не будут слоиться и отламываться.
3. Нанесение специальных лаков и сывороток для ускорения роста. Особое внимание следует уделить зоне матрикса, так как именно там происходит деление клеток.
4. Защищать кончики во время любой домашней работы и физических нагрузок, чтобы они элементарно не стачивались о твердые предметы.
5. Ванночки на масляной и водной основе с добавлением любых компонентов, улучшающих кровообращение в зоне роста. Например, масла цитрусовых, розмарина и чайного дерева.
6. Капсулы с маслянистым раствором витаминов А и Е. Можно прямо втирать состав в зону матрикса 2 раза в неделю в течение 5-7 недель под полиэтиленовые перчатки на 30 минут.

Распространенные проблемы с ногтями и кутикулой

Мастер маникюра часто сталкивается со следующими проблемами: воспаленная или зудящая кутикула, заусенцы, позеленение, пожелтение ногтей. С этими же проблемами можно столкнуться и при домашнем выполнении маникюра.

Если кутикула жжет и чешется – это первый признак аллергии. Она может быть как на пищу, так и появиться после выполнения маникюра и нанесения покрытия. Топ, гель-лак, база, праймер – все компоненты могут вызвать зуд. При появлении таких симптомов необходимо принять антигистаминный препарат типа Супрастина, Цетрина или Кларитина, а затем обратиться к своему мастеру и снять покрытие. Далее методом исключения можно подобрать другие компоненты покрытия или заменить его гипоаллергенным комплексом базы, гель-лака и топа.

Воспаленная кутикула или боковые валики на руках или ногах. Если кожа вокруг пластины покраснела, припухла, воспалилась после маникюра или физических домашних работ, необходимо обработать участок цинковой или серебряной мазью. Также можно заменить их бальзамом Спасатель или Судокремом.

Почему кутикула воспаляется? Причина – попадание в ранки и микротрещины кожи болезнетворных бактерий. Лучше пролечить воспаленные участки, если планируется выполнение маникюра в салоне, иначе мастеру сложно будет обработать покрасневший и болезненный участок. Если постоянно травмировать воспаленную кутикулу, участок может загноиться, и тогда потребуется более серьезное лечение.

Сразу после травмы, если кожа кровоточит, необходимо обработать её перекисью водорода или дезинфектором до остановки кровотечения, а затем нанести одно из вышеперечисленных заживляющих средств, чтобы избежать воспаления.

Если кутикула желтеет – это может быть причиной частого контакта с химическими препаратами, окрашивающими её в соответствующий цвет, или сигнализировать о проблемах с печенью.

В первом случае можно сделать примочки из долек лимона, положить кусочки ватных дисков, смоченных в мицеллярной воде на 7 минут, или нанести зубную пасту, смешанную с содой, на 5 минут и смыть. Во втором случае необходимо обратиться к врачу для прохождения комплексного обследования и лечения.

Если ногти зеленеют – это свидетельствует о появлении грибка или размножении синегнойной палочки. При первых же признаках необходимо снять искусственное покрытие, пролечить проблему, срастить больные участки с глубоким проникновением грибка или бактерии, и лишь затем снова возвращаться к декоративному украшению.

Как удалять кутикулу и птеригий

На фото проиллюстрировано состояние кутикулы до и после удаления мастером с применением аппарата. С помощью насадок фрез кутикула сначала поднимается, удаляется птеригий, а затем она срезается. Чаще всего это выполняется насадкой шар. Наросшая, запущенная кожа требует удаления ножницами даже при сухом аппаратном маникюре. Подробнее о назначении насадок фрез для аппаратного маникюра.

При классическом обрезном маникюре кутикула размачивается просто водой или с использованием кератолитиков. Это такие кислотные или щелочные составы, которые размягчают загрубевшую кожу кутикулы и боковых валиков за считанные минуты, и её легко или снять апельсиновой палочкой, или срезать ножницами.

Как удалить кутикулу не обрезая? В домашних условиях удалить кутикулу не обрезая можно с использованием тех же кератолитиков или ремуверов. Средство наносится на кожу вокруг ногтя, руки опускаются в воду на 2-3 минуты, а затем апельсиновой палочкой или пушером убирается наросшая кожа, которая к тому времени превращается в мягкую кашицу. Это удобно для поддержания рук ухоженными и при замедленном росте кутикулы. При грубой и быстро нарастающей коже придется всё же воспользоваться ножницами или аппаратом.

Что делать, чтобы не росла кутикула?

Это естественный процесс и повернуть его вспять невозможно, но можно замедлить процесс нарастания с помощью соответствующих средств и процедур.

• Первый вариант – аппаратный маникюр. Благодаря качественной обработке зоны кутикулы и боковых валиков, кожа нарастает в два раза медленнее в сравнении с классическим обрезным маникюром. Процедура должна быть выполнена опытным мастером.
• Второй вариант – эффективное средство для замедления роста кутикулы. Например, Bali Oil Spa от El Corazon или ему подобные. При системном применении, судя по отзывам, кутикула становится намного более увлажненной, эластичной и растет медленнее.
• Третий вариант – системное увлажнение и питание кутикулы любым маслом или питательным кремом для рук. Она не так сохнет, не трескается и медленнее нарастает вместе с птеригием.
• Четвертый вариант – использовать специальную пилочку для кутикулы. Кожа прорабатывается насухо, а затем обильно покрывается маслом или кремом.О пилочках разного назначения и вида.

Укрепление ногтей, уход за кожей кутикулы в домашних условиях

Существует несколько простых правил ухода за ногтями и кутикулой. Если выполнять их в комплексе, руки будут выглядеть красивыми и здоровыми.

Для кутикулы и кожи рук:

1. Системное питание и увлажнение кожи рук и дополнительно кожи кутикулы кремами и специальным маслом. Наноси масло два раза в день в запущенных случаях и 3 раза в неделю для профилактики.
2. Выполнение домашней работы и контакт с водой в перчатках.
3. Легкий ежедневный массаж кончиков пальцев круговыми движениями: улучшает кровообращение, повышает эластичность кожи, замедляет нарастание кожи вокруг ногтя.
4. Питательные маски для рук и кожи вокруг ногтей: делай их 2 раза в неделю в запущенных случаях и 1 раз в неделю для профилактики пересыхания кожи.
5. Холодная или горячая парафинотерапия: мгновенно устраняет сухость кожи рук и кутикулы, убирает махристость и предотвращает появление заусенцев. В межсезонье процедура просто незаменима. Интенсивность: 2-3 раза в месяц.

Для ногтей:

Так как ногти – это неживые ороговевшие пластины, то и питать их полноценно не получится. Питание необходимо именно в зоне роста, матриксе. Находится эта зона у основания и полноценный уход за кутикулой обеспечивает и её питание.

Обрати внимание на питание ногтей изнутри. Такой подход даст более качественные результаты. Для этого потребуются:

1. Прием витаминов и минералов для укрепления и роста ногтей;
2. Полноценное питание, сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и клетчатки;
3. Достаточный питьевой режим от 2 л воды в день в соответствии с весом: он влияет на эластичность пластин и кожи.

Сами ногти можно укрепить снаружи следующими способами:

Знание структуры ногтя и особенностей его роста и питания позволит обеспечить эффективный уход в домашних условиях, а мастерам – дать ряд ценных советов и рекомендаций клиентам, у которых есть какие-либо из вышеперечисленных проблем. С какими из них ты уже сталкивалась? Может, у тебя есть проверенные методы ухода, укрепления и ускорения роста ногтей? Поделись в комментариях!

Комментировать

Как выглядят здоровые ногти?

Медицинский рецензент: Медицинская бригада Healthily

Последняя проверка: 03.03.2020

Медицинская экспертиза

Все статьи Healthily проходят медицинскую проверку на безопасность, чтобы убедиться, что информация безопасна с медицинской точки зрения. Ознакомьтесь с более подробной информацией на нашей странице безопасности или ознакомьтесь с нашей редакционной политикой.

Ваши ногти многое говорят о вашем общем состоянии здоровья, и даже небольшие изменения в их внешнем виде могут рассказать больше, чем вы думаете.

Большинство изменений ногтей не вызваны чем-либо серьезным, но некоторые могут указывать на низкий уровень определенных витаминов или минералов или на наличие основного заболевания, требующего медицинской помощи.

Заболевания сердца, легких и щитовидной железы — лишь некоторые из наиболее серьезных заболеваний, о которых могут свидетельствовать ваши ногти.

Но чтобы обнаружить эти подсказки, вам нужно знать, как выглядят здоровые ногти, и какие изменения указывают на то, что что-то не так.

Признаки здоровых ногтей

Здоровые ногти ровного цвета, без ямок и бороздок, гладкие на ощупь.

Но если они станут сухими, ломкими или поменяют цвет, что-то может быть не так с вашими ногтями или вашим общим здоровьем.

При смене ногтя не о чем беспокоиться

Некоторые изменения ногтей могут быть безвредными. Например, обычно не о чем беспокоиться:

• белые пятна или полосы — часто они могут быть вызваны травмой
• более темные линии, бегущие по ногтю
• ломкие ногти — это может быть из-за старения или длительного воздействия воды, лака для ногтей или химических чистящих средств

Ногти могут выглядеть и ощущаться по-разному в зависимости от времени года (они могут быть более сухими в холодные месяцы) и вашего возраста.Но если вы заметили внезапное изменение ногтя или кожа вокруг него стала красной или опухшей, обратитесь к врачу.

Также нормально, что ногти меняются в течение жизни. Например, гвозди могут:

• становятся мягче, тверже или более ломкими во время беременности
• легче ломается с возрастом
• изменить цвет или даже упасть после травмы (например, зацепиться ногтем за дверь)

Если вы все же потеряете ноготь после травмы, ноготь на пальце может отрасти до 6 месяцев, а ноготь на ноге — до 18 месяцев.Если по прошествии этого времени поврежденный ноготь не вырос, обратитесь к врачу.

Когда обращаться к врачу по поводу ногтей

Здоровье ногтей связано с тем, насколько хорошо ваше тело функционирует, и иногда в них можно увидеть изменения в вашем теле.

Итак, на какие изменения вам следует обратить внимание?

Следите за любым из следующего:

• белые ногти или ногти в форме ложки — это может быть признаком железодефицитной анемии. Убедитесь, что внутренняя часть нижних век также бледна, поскольку это может означать, что ваше тело вырабатывает меньше эритроцитов из-за низкого уровня железа
• ногти утолщенные или обесцвеченные (белые, черные, желтые или зеленые) — это может быть вызвано грибковой инфекцией ногтей
• точечная коррозия — небольшие вмятины на поверхности ногтей могут указывать на:
  • псориаз (состояние кожи, при котором на коже образуются красные твердые участки)
  • вид экземы, называемый помфоликсом (состояние, при котором на коже появляются небольшие волдыри)

Обратитесь к врачу, если вы заметили изменение текстуры, цвета, толщины или формы любого из своих ногтей, но не знаете, почему.

Также обратитесь к врачу, если у вас неожиданно отпадет ноготь. Ноготь на ноге на ноге может изменить цвет и отпасть, если вы его повредили, но здоровый ноготь не должен отваливаться без причины. Если это так, это может быть признаком состояния здоровья.

Узнайте больше о том, почему отваливаются ногти.

Сохранение здоровья ногтей

Обычный уход за ногтями поможет предотвратить повреждение ногтей и другие проблемы. Если вам нужно больше рекомендаций о том, что может быть не так с вашими ногтями, прочтите эту статью о аномалиях ногтей.

Открывая тайну здоровых ногтей

Ногти пригодятся, когда хочется почесать. Но вы можете знать о них не очень много. Эта прочная и прочная ткань защищает ваши пальцы рук и ног. Гвозди помогают захватывать мелкие предметы и манипулировать ими. Представьте, что вы чистите апельсин или разворачиваете подарок без них. Но что делает ногти здоровыми?

Гвозди очень полезны, но немного загадочны. Эти любопытные клешни могут дать вам ценную информацию о вашем здоровье и состоянии питания.Знаки на ваших ногтях могут предупредить вас о дефиците питательных веществ и подсказать, когда ваша диета на высшем уровне. Здоровые ногти отражают здоровое тело. Присмотритесь к своим когтям, чтобы увидеть, что вам говорит ваше тело.

Анатомия ногтей

Решение загадки начинается с анатомии. Ваши ногти росли еще до вашего рождения. И они будут с вами на протяжении всей вашей жизни. Но ногти — это больше, чем кажется на первый взгляд. Они представляют собой сложный гибрид клеток и белка, из которых состоят кожа и волосы.

Изучение следующих терминов поможет вам понять, как устроены ваши ногти.

• Роговой слой : самый внешний слой эпидермиса (кожи). Роговой слой насыщен протеиновым кератином, который придает ногтям упругую текстуру.
• Ногтевая пластина : Ваш ноготь. Ногтевая пластина состоит из кератина, который затвердевает и придает ногтям структуру и жесткость. Нижняя сторона ногтевой пластины покрыта гребнями.Они прилипают к ногтевому ложу внизу.
• Ногтевое ложе : Область, на которой растет ноготь. Ногтевое ложе сосудистое и имеет бороздки, которые дополняют гребни под ногтевой пластиной. Это позволяет склеивать ногтевое ложе и ногтевую пластину.
• Лунула : белая дуга в форме полумесяца у основания ногтя. Лунула белая из-за высокой концентрации ядер в матрице ногтя под ней.
• Матрица ногтя : Матрица ногтя находится ниже лунки и является источником кератинизации — процесса, при котором белки в ногтях собираются в матрице ногтя.
• Кутикула : Кутикула — это слой кожи, который вырастает над основанием ногтевой пластины. Это защищает ногтевую пластину от повреждений или инфицирования.

Жизненный цикл здоровых ногтей

Развитие ногтей начинается на девятой неделе беременности. К 16 неделе у растущего плода видны ногти. С рождения и позже ногти растут от трех до четырех миллиметров каждый месяц. Этот непрерывный рост можно отнести к клеткам, из которых состоит ноготь.

Ногти в основном состоят из белкового кератина. Этот структурный белок в больших количествах вырабатывается клетками кожи, а также содержится в ваших волосах. Поскольку скорость обновления клеток кожи высока по сравнению с другими клетками тела, запас кератина всегда пополняется. Кератин в ваших ногтях берет свое начало в роговом слое и собирается в матрице ногтя.

Ваши ногти растут от ногтевого матрикса у основания ногтевого ложа до кончиков пальцев.Ногтевая пластина покрывает ногтевое ложе и защищает нежную кожу и кровеносные сосуды под ней. Ногтевая пластина остается плотно связанной с ногтевым ложем через соответствующие гребни и бороздки, которые плотно прилегают друг к другу. Кутикула закрывает промежуток между кожей и ногтем и предотвращает заражение кожи микробами и микробами.

Каждая часть вашего ногтя выполняет важную функцию. Необходимо поддерживать ногти в хорошем состоянии, чтобы они наилучшим образом служили вам. Думайте о своих ногтях как о динамической временной шкале.От кончиков пальцев до основания ногтевого ложа на ваших ногтях хранится ценная информация о вашем здоровье и питании. Эта информация обновляется по мере роста ваших ногтей, так что будьте начеку.

О чем говорят ваши ногти

Здоровые ногти крепкие и крепкие. Но когда не хватает питания или присутствует другая проблема, это не всегда так. Помните, что изменения в ваших ногтях могут сигнализировать об изменении вашего общего состояния здоровья.

Слабые ногти хрупкие, легко раскалываются и трескаются.Это может быть признаком обезвоживания. Поскольку ногти и кожа похожи по своему клеточному составу, их уход тоже. Когда проблема заключается в сухости, увлажнение — отличное средство. Нанесение лосьона на кожу и ногти после душа или ванны — отличный способ удержать влагу под поверхностью.

Помимо увлажнения, избегайте того, что сушит ногти. Ацетон в жидкости для снятия лака часто упускается из виду. Чтобы уменьшить повреждение ногтей средством для снятия макияжа, ограничьтесь сменой лака дважды в месяц.

Избегайте контакта ногтей с бытовыми чистящими и моющими средствами. Химические вещества в этих продуктах быстро сушат кожу и ногти. Защитите руки парой резиновых перчаток, чтобы избавиться от сухих и ломких ногтей.

Вы можете сохранить ногти крепкими, если включите в свой рацион витамины группы B. Биотин (витамин B) связан с поддержанием прочности ногтей при приеме в качестве пищевой добавки. Прием биотина также может иметь аналогичный эффект на ваши волосы и кожу.Есть предварительные данные, позволяющие предположить, что добавка биотина поддерживает густоту волос и сохраняет здоровый цвет лица.

Хорошее питание для здоровых ногтей

Диета, богатая питательными веществами, может улучшить цвет и форму здоровых ногтей. Употребление в пищу продуктов, богатых железом, таких как зеленые овощи, нежирное красное мясо и арахисовое масло, может обеспечить ваш организм железом, необходимым для бесперебойной работы и красивых ногтей. Когда одной диеты недостаточно для обеспечения потребностей в железе, могут потребоваться добавки.

Цинк — еще одно важное питательное вещество для поддержания здоровья ногтей. Этот минерал можно получить с помощью диеты, включающей говядину и морепродукты, а также обогащенные цинком хлопья. Этот важный минерал также является обычным компонентом поливитаминов и добавок для поддержки иммунной системы.

5 советов по здоровью ногтей

Вы постоянно пользуетесь ногтями, поэтому о них важно заботиться. Чтобы ваши ногти были счастливыми и здоровыми, вы можете многое сделать:

1. Держите руки в чистоте : Частое мытье рук имеет дополнительный бонус — поддержание здоровья ногтей.Поддержание чистоты и сухости ногтей помогает защитить ногти от потенциальных патогенов. После мытья рук нанесите хороший увлажняющий крем. Втирание лосьона в ногти и ногтевое ложе может укрепить их и предотвратить расслоение.
2. Перестаньте кусать ногти : Использование зубов для стрижки ногтей приглашает микробы поселиться в ваших ногтях и во рту или вокруг них. Прикусывание ногтей также может препятствовать равномерному росту ногтей и может привести к деформации. Йога и медитация — два отличных способа расслабиться и уменьшить желание грызть ногти.Если вам нужно более быстрое избавление от укусов ногтей, попробуйте нанести на кончики пальцев горький лак для ногтей или лимонный сок. Неприятный вкус может помочь вам (или вашим детям) избавиться от этой привычки.
3. Правильно стригите ногти : Если вы аккуратно и правильно подстригаете ногти, вы можете избежать болезненных вросших ногтей и вешать ногти. Начните с обрезки длинных ногтей прямо поперек. Затем подпилите края, чтобы они были слегка закруглены. Когда ногти зацепляются или ломаются, постарайтесь быстро их обрезать, чтобы избежать дополнительных травм.
4. Получите профессиональный уход за ногтями : Сеанс маникюра или педикюра может быть расслабляющим. Просто убедитесь, что используемые инструменты находятся в надлежащем состоянии и стерилизованы. Это сводит к минимуму распространение микробов. Если вы не уверены в том, как работает оборудование вашего любимого салона, спросите, можете ли вы предоставить свое. Не забывайте никогда не удалять кутикулу. Обрезание кутикулы снимает важную защиту для ваших ногтей. Если вы часто полируете ногти, выберите средства для снятия лака без ацетона.Ацетон со временем может ослабить и высушить ногти.
5. Подготовьте свое тело качественным питанием : подпитывайте свое тело питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья ногтей. Проверьте свой рацион на наличие достаточного количества железа, цинка и биотина. Дополните свой рацион витаминами, минералами и питательными веществами, которые сделают ногти здоровыми и красивыми.

Об авторе

Сидней Спроус — научный писатель-фрилансер из Форест-Гроув, штат Орегон. Она получила степень бакалавра наук в области биологии человека в Университете штата Юта, где работала научным сотрудником и научным сотрудником.Сидни на протяжении всей жизни изучает естественные науки и ставит своей целью как можно эффективнее переводить текущие научные исследования. Она с особым интересом пишет о биологии, здоровье и питании человека.

Список литературы

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/multimedia/nails/sls-20076131?s=7

What are fingernails made of?

https://health.howstuffworks.com/skin-care/nail-care/health/fingernails.htm

Bragulla HH, Homberger DG. Структура и функции белков кератина в простом, многослойном, ороговевшем и ороговевшем эпителии. J Anat. 2009; 214 (4): 516-59.

Де Беркер Д. Анатомия ногтей. Clin Dermatol. 2013; 31 (5): 509-15.

Floersheim GL. [Лечение ломких ногтей биотином]. Z Hautkr. 1989; 64 (1): 41-8.

Yaemsiri S, Hou N, Slining MM, He K. Скорость роста ногтей рук и ног у здоровых молодых людей Америки. J Eur Acad Dermatol Venereol.2010; 24 (4): 420-3.

Здоровы ли мои ногти? Как проверить наличие здоровых ногтей

Чтение: 3 минуты

Наши ногти часто упускаются из виду, когда речь идет о повседневном уходе за собой. Поскольку ногти можно легко покрыть лаком или обернуть акриловыми красками, с ними легко проявить творческий подход, не обращая внимания на то, что скрывается за цветом. Даже самый красивый маникюр может скрыть, насколько на самом деле здоровы наши ногти. Итак, как вы можете быть уверены, что ваши ногти в лучшем виде, даже под лаком? Мы здесь, чтобы помочь вам определить признаки здоровых ногтей и показать вам, как сохранить их в идеальном состоянии с помощью нашего укрепляющего средства для ногтей.

Как выглядят здоровые ногти?

Наши ногти состоят из различных частей, каждая из которых нуждается в защите для поддержания здоровья ногтей:

• Ногтевая пластина: твердая часть ногтя, содержащая «кератины», которые способствуют здоровью ваших ногтей.
• Матрица ногтя: внутренняя часть ногтевой пластины, формирующая «структуру» ногтя.
• Ногтевое ложе: мягкая часть, лежащая под ногтевой пластиной.
• Эпонихий; утолщенный слой живой ткани, который окружает ногти и защищает от бактерий и инфекций.Не путать с кутикулой — неживой тканью, которая растет вдоль ногтевой пластины.
• Гипонихий: мягкая живая ткань, находящаяся под «верхним» краем ногтевой пластины (под кончиком ногтей), которая защищает ногтевое ложе от бактерий и инфекций.

Здоровые ногти должны быть гладкими, без выступов, неровностей или вмятин на ногте . Хотя гребни могут не повлиять на общее состояние вашего ногтя, они могут показаться вам непривлекательными с эстетической точки зрения. На поврежденных ногтях также могут быть белые пятна или линии, возникшие в результате травмы ногтя, но с ростом нового ногтя эти пятна исчезнут.

Здоровые ногти должны быть гибкими и прочными, чтобы они не ломались, и кондиционированными, чтобы они могли впитывать влагу, чтобы оставаться крепкими и эластичными.

Вы можете заметить, что со временем ногти становятся тверже — это нормально. С возрастом они становятся более ломкими. Однако, если ваши ногти изменились по текстуре и цвету и вы не можете точно определить причину, обратитесь к дерматологу.

Здоровы ли желтые ногти?

Если вы часто пользуетесь лаком, вы могли заметить, что со временем ваши ногти желтеют.Это связано с тем, что пигмент в некоторых полиролях может обесцветить ногти, если вы часто красите ногти. Это не обязательно означает, что ваши ногти нездоровы — это просто означает, что вам может понадобиться время от времени отдыхать от лака !

Подробнее: когда лучше снимать лак для ногтей

При этом желтые ногти иногда могут указывать на серьезную проблему со здоровьем. Новые ногти на здоровых ногтях не должны быть желтого цвета, поэтому, если ваши ногти остаются желтыми по мере роста, обратитесь к дерматологу, чтобы узнать, есть ли какая-либо конкретная первопричина.

Как сделать ногти здоровыми?

Если вы заметили, что на ваших ногтях появляются признаки слабости, обесцвечивания или часто ломаются и ломаются, дайте им отдохнуть от лака и нанесите средство, которое укрепит и увлажнит ногти для оптимального здоровья.

Выберите продукт, который содержит ингредиенты, ускоряющие рост и прочность ногтей, но также сильно увлажняющие их. Здоровые ногти — крепкие и гибкие , поэтому они не ломаются и не ломаются.

ISDIN Si-Nails для более здоровых и крепких ногтей

Формула Si-Nails способствует кератину и кремнию , а также содержит катионную гиалуроновую кислоту, которая способствует увлажнению кутикулы. Когда кутикула высохнет, раздражение может усилиться. Увлажнение кутикулы помогает сохранить кожу вокруг ногтей, способствуя общему здоровью ногтей.

В исследовании потребителей, которые использовали Si-Nails, через 28 дней 100% пользователей сообщили, что у них стали более гладкие ногти, а 97% сообщили, что их ногти были тверже и быстрее росли.93% пользователей сообщили, что их ногти стали менее ломкими и выглядели более привлекательными.

Результат укрепляющего лечения Si-Nails за 28 дней

Подробнее: как восстановить поврежденные и секущиеся ногти

Если вы ищете более здоровые и крепкие ногти, которые быстрее растут, попробуйте наш укрепитель для ногтей Si-Nails, и через 14 дней вы заметите разницу. Не забывайте включать ногти в ежедневный уход за кожей, и вы будете на пути к идеальным и здоровым ногтям!

Магазин ISDIN Si-Nails (29 долларов.95)

Источники и ссылки:
https://www.nhs.uk/conditions/nail-problems/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art -20044954
Данные в файле; ISDIN Corp .; Морристаун, штат Нью-Джерси; 2019.

Ваши ногти и ваше здоровье

Мы тратим много времени на то, чтобы приукрасить ногти и придать им красивый внешний вид. Но знаете ли вы, что сведения о вашем здоровье буквально у вас под рукой? Точно так же, как сухая кожа может быть признаком обезвоживания, а круги под глазами могут быть признаком беспокойного сна, легкие аномалии ногтей могут быть признаком того, что пора обратиться к врачу.Вот некоторые секреты, которыми ваши ногти делятся о вашем здоровье:

Желтые ногти

Если вы много красите ногти, нередко появляется легкий желтоватый оттенок после удаления лака. Однако, если этот цвет останется, это может быть предупреждающим знаком диабета.

Горизонтальные линии

Это углубления, идущие из стороны в сторону, обычно в середине ногтя. Их также называют линиями Бо. В самой легкой форме морщины Бо могут быть признаком недоедания или, в частности, дефицита цинка.Цинк содержится в морепродуктах, тыквенных семечках и какао-порошке.

Nail Moon

Белый полумесяц у основания ногтя — ключевой индикатор здоровья щитовидной железы. Яркие выступающие луны на ногтях ассоциируются с хорошим здоровьем щитовидной железы. Каждый палец, у которого отсутствует эта луна-гвоздь, может означать более слабую щитовидную железу.

Ногтей

Это когда кончик пальца увеличивается, а ноготь расширяется и изгибается над кончиком. Удары ногтями — предупреждающий знак о заболевании легких.

Бледно-белые ногти

Обычно та часть ногтя, которая прилегает к коже, будет соответствовать цвету вашей кожи. Если эта часть ногтя начинает очень бледнеть или бледнеть, это может быть признаком анемии.

Темные линии

Если вы заметили темную линию под ногтем и не получили травм, немедленно сообщите об этом своему врачу. Это может быть одним из первых признаков акральной лентигинозной меланомы, типа рака, убившего Боба Марли. Кроме того, перед ежегодным обследованием на предмет рака кожи рекомендуется удалить весь лак с пальцев рук и ног, чтобы врач мог уловить любые подсказки!

Мягкие и слабые ногти

Если ваши ногти легко сгибаются и отслаиваются, это может быть связано с недостатком биотина.Биотин можно найти в таких продуктах, как мангольд, морковь и миндаль, или вы можете добавить комплекс B-50 в свою программу приема добавок, чтобы гарантировать, что вы получаете достаточно в течение дня.

Зазубренные надкушенные ногти

Если вы обнаружили, что грызете ногти или кутикулу, это может быть признаком стресса или беспокойства. Хотя поначалу это может показаться еще более напряженным, важно выделить в день время для снятия стресса, например, упражнений или медитации.

Как видите, ногти могут многое рассказать о том, что происходит внутри.В следующий раз, когда у вас будет несколько минут, внимательно посмотрите на ногти и посмотрите, не увидите ли вы что-нибудь необычное или необычное. Возможно, ваше тело посылает вам сигнал к врачу!

Была ли эта статья полезной для вас? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Не забудьте подписаться на Total Gym Direct в Facebook и Twitter, чтобы найти отличные идеи для тренировок и идеи здорового образа жизни, которые вы можете осуществить!

Ногти: что нужно и что нельзя делать для здоровых ногтей

Ногти в основном состоят из прочного белка, называемого кератином.Три компонента ногтя — это матрица ногтя, ногтевое ложе и ногтевая пластина. Ногтевые клетки поднимаются из ногтевого матрикса, который находится у основания ногтевого ложа. Твердая часть ногтя называется ногтевой пластиной и состоит из мертвых клеток. Ногтевая пластина закрывает нежные ткани ногтевого ложа, защищая их от травм.

Помимо защиты нежных тканей, ногти служат также для повышения чувствительности к прикосновениям и повышения точности движений. Это стало возможным благодаря давлению на кончики пальцев.По сути, ногти играют важную роль в качестве нашей жизни. Поэтому важно хорошо ухаживать за ногтями. Есть несколько вещей, от которых следует отказаться, а также множество вещей, которые следует соблюдать, чтобы сохранить здоровье ногтей.

Дозировка для здоровых ногтей

· Соблюдайте правила гигиены ногтей

Держите ногти сухими, аккуратно подстриженными и чистыми — это одна из основных задач гигиены ногтей. Мокрые или потные ногти — основная причина инфекции ногтей, поэтому очень важно, чтобы ногти оставались как можно более сухими.Продолжительное или постоянное замачивание рук в воде также способствует расщеплению ногтей. Поэтому надевайте резиновые перчатки при стирке или при воздействии агрессивных химикатов.

· Используйте увлажняющий крем

Это баланс сохранения сухости ногтей. Если ногти слишком сухие, это приведет к образованию трещин на ногтях, которые являются очагами нескольких инфекций, таких как грибок ногтей. Чтобы ноготь оставался хорошо увлажненным, втирайте увлажняющие средства в ногти и кутикулу.Кокосовое масло — очень хорошее увлажняющее средство для ногтей.

· Нанесение защитного слоя

Отвердитель для ногтей увеличивает прочность ногтей. Отвердитель для ногтей укрепит ногти против истончения или ослабления.

· Прием добавок (биотин)

Такие добавки, как биотин, укрепляют ломкие или слабые ногти, поэтому прием таких добавок укрепит ваши ногти при многих проблемах с ногтями.

Нельзя делать здоровыми ногтями

· Стрижка ногтя по кривой

Обычно мы подрезаем ногти на руках и ногах по кривой. Это может стимулировать врастание ногтя в окружающую кожу, вызывая ситуацию, называемую вросшим ногтем на пальце ноги. Чтобы этого не произошло, ногти следует обрезать прямо.

· Слишком частое использование лака для ногтей

По мнению экспертов по уходу за ногтями, ногти должны дышать, как и любая другая часть тела, поэтому профессионалы советуют носить лак для ногтей слишком долго.Основное правило — не оставлять ногти без лака до тех пор, пока на них есть лак.

· Использование агрессивных продуктов по уходу за ногтями

Некоторые продукты по уходу за ногтями содержат агрессивные химические вещества, которые могут вызвать проблемы с ногтями в долгосрочной перспективе, поэтому крайне важно воздержаться от использования таких продуктов по уходу за ногтями.

· кусать ногти или ковырять кутикулу ногтя

Это обычная привычка как у старых, так и у молодых.Обычно мы настолько привыкли к этому, что это стало скорее рефлекторным действием. Это может вызвать повреждение ногтевого ложа, что может привести к распространению инфекции вокруг ногтей.

· Срывать заусеницы

Это еще одна распространенная привычка. Отрывая заусенец, вы, скорее всего, разорвете живую ткань рядом с ней, что может привести к различным уровням повреждений окружающей кожи ногтей, а также ногтевого ложа.

· Игнорирование проблем

По мере старения ногти сталкиваются с различными проблемами, некоторые из которых могут указывать на грибковые инфекции или другие проблемы со здоровьем, такие как диабет.Поэтому важно не игнорировать любые изменения цвета, текстуры или формы ногтя. Примите незамедлительные меры, как только заметите изменение, чтобы обеспечить надлежащий уход и восстановление ногтя до здорового состояния.

Некоторые из проблем, с которыми сталкиваются ногти, включают грибковую инфекцию ногтей, обесцвечивание ногтей, например, появление необычно белых пятен на ногтях на ногах, грубые ногти и т. Д. Большинство этих проблем можно легко решить в домашних условиях, особенно если их вовремя заметить, в то время как другие могут потребовать профессиональных услуг. внимание

Заключение

Уход за ногтями так же важен, как и уход за любой другой частью тела.Несоблюдение надлежащей гигиены ногтей может привести к ухудшению общего самочувствия. Наблюдая за правильным уходом за ногтями, можно легко заметить любое отклонение от стандартного состояния ногтя, что приведет к немедленным действиям по исправлению таких проблем. Наконец, пристальное внимание к ногтям, поскольку проблемы с ногтями могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем.

7 важных способов сохранить ногти здоровыми

Знаете ли вы, что ногти могут многое рассказать о вашем здоровье? Хотя ваши ногти не всегда могут выглядеть идеально, некоторые изменения ногтей могут указывать на серьезные проблемы, такие как проблемы с кровью, почками, сердцем и легкими. ¹ Если вы заметили резкое изменение ногтей и волос, это может быть признаком чего-то серьезного, поэтому обратитесь к врачу.

Внимательно посмотрите на свои ногти. Они могут быть сильными и здоровыми или иметь выступы, вмятины или участки необычного цвета или формы. Многие нежелательные состояния ногтей можно избежать с помощью правильного ухода за ногтями. Вот что нужно делать и чего избегать, чтобы ваши ногти выглядели великолепно и чувствовали себя здоровыми:

Держите ногти сухими и чистыми

Сухие и чистые ногти предотвратят размножение бактерий.Избегайте многократного и продолжительного контакта с водой, потому что это может привести к поломке и расслоению ногтей. В следующий раз, когда вы окажетесь у раковины, мыть посуду, наденьте резиновые перчатки. Перчатки также необходимы при чистке или использовании агрессивных химикатов.

Соблюдайте правила гигиены ногтей

Держите ногти под контролем, сделав приоритетной стрижку и подпиливание, когда они становятся слишком длинными. Длинные ногти легче ломаются и рвутся. Сначала обрежьте, а затем подпилите. Выбираете ли вы круглую, квадратную или миндалевидную форму, подпиливайте в одном направлении.Обрезка ногтей также поможет предотвратить их защемление и ухудшение мелких вещей.

Увлажнение

Лосьон для рук приносит пользу не только вашей коже; это тоже полезно для ногтей. Просто вотрите лосьон в ногти и кутикулу, чтобы они оставались увлажненными и насыщались питательными веществами лосьона. Выберите лосьон, специально предназначенный для рук и ногтей. И всегда берите лосьон с SPF не ниже 25, чтобы защитить руки от солнечных лучей, независимо от того, какое время года.

Нанесите защитный слой

Если цветной лак для ногтей не нравится, по крайней мере нанесите прозрачный слой средства для укрепления ногтей, чтобы защитить ногти. Вы можете приобрести усилитель или отвердитель любимой марки в местном магазине или в сети магазинов косметики.

Дополнения

Правильное питание и здоровый образ жизни помогут сохранить ногти здоровыми. Но есть заболевания и лекарства, которые могут вызвать дефицит питательных веществ, что может негативно повлиять на ваши ногти.Если вы обнаружите, что ваши ногти нуждаются в дополнительной TLC, спросите своего врача или фармацевта о различных витаминах и питательных веществах, которые могут помочь решить любые ваши проблемы. Например, добавки биотина могут помочь укрепить мягкие ногти и уменьшить ломкость.

Мани / Педи

Еще один способ сохранить ногти в идеальной форме — посетить местный спа-центр для маникюра или педикюра. Придерживайтесь салонов, которые имеют текущую государственную лицензию, и работайте только с техниками, полностью лицензированными государственным советом.

Чего нельзя делать:

• Грызите ногти или ковыряйте кутикулу.
• Снять заусеницы.
• Игнорировать проблемы. Позвоните своему врачу или дерматологу, если что-то выглядит необычным или необычным.
• Используйте жесткие средства по уходу за ногтями. Ограничьте использование жидкости для снятия лака и выберите без ацетона.

Легко пренебречь ногтями, но, выполнив несколько простых действий, можно сохранить ногти здоровыми и крепкими. Если вы хотите узнать больше об уходе за ногтями, подумайте о карьере мастера по маникюру.Ознакомьтесь с программой по уходу за ногтями / маникюром Salon Success Academy сегодня! У нас есть пять удобных местоположений по всей Внутренней Империи в Калифорнии. Заполните форму, чтобы узнать больше.

¹ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-nails-and-health

Как ухаживать за ногтями

Ногти могут быть мелочью, но любой парень, который работает руками, должен знать, как сохранить их здоровыми.Слабые ногти вызывают изнуряющую боль и даже инфекцию. «Чтобы ваши ногти были здоровыми и крепкими, вы должны есть продукты или принимать витамины, содержащие биотин, кальций и железо», — говорит Майкл Эллиот, основатель и владелец Hammer & Nails, маникюрного салона, специально предназначенного для мужчин. Вспомните миндаль, листовую зелень, яйца, морковь, клубнику и красное мясо.

Дефицит любого из этих питательных веществ может привести не только к уродливым рукам; это может означать тонкие ногти, которые можно легко рвать, сращивать и впоследствии инфицировать.Но даже упитанные ногти нуждаются в уходе извне. Профессиональный маникюр, который включает в себя чистку ногтей, стрижку и массаж рук, добавляет немного пышности процедуре и может превратиться в побег в таких ориентированных на мужчин местах, как Hammer & Nails, где вы расслабляетесь в кожаных креслах королевского размера с пивом. , спорт по ТВ и массаж плеч. Но ухаживать за ногтями в свободное время тоже несложно.

«Кусачки для ногтей, пилочка для ногтей и хороший увлажняющий крем с мочевиной, фосфолипидами или молочной кислотой — это все, что нужно мужчине для поддержания собственного маникюра», — говорит Эллиот.Начните процесс в душе, отталкивая кутикулу (омертвевшую кожу у основания ногтя) большим пальцем руки; действуйте осторожно, потому что случайное удаление кутикулы может привести к инфекциям. Когда вы выйдете из душа, обязательно полностью высушите, чтобы подготовиться к стрижке. Рекомендуется простерилизовать машинку для стрижки медицинским спиртом, чтобы избежать заражения. Обрезайте, пока белый серп на кончике ногтя не станет шириной с десять центов, и используйте пилку, чтобы скруглить острые края.

Убедитесь, что вы используете острые кусачки — нам нравятся стальные ножницы Kiya, которые стоят примерно 20 долларов, — говорит Джим Прайс-Роджерс, владелец Well Groomed Male Spa в Колумбусе, штат Огайо.