Хорошего настроения и здоровья: Денег нет, но вы держитесь — Википедия – Влияние настроения на здоровье. Здоровье – от позитивного образа мышления, заболевания – от негативного | Счастье на каждый день

Содержание

«Денег нет. Хорошего вам настроения!» Пять лучших цитат Дмитрия Медведева | В России | Политика

В последнее время премьер-министр России Дмитрий Медведев не радовал общественность яркими публичными выступлениями. Затянувшуюся паузу в этом вопросе глава российского правительства завершил блестяще, в один момент оказавшись самой обсуждаемой фигурой той части интернета, которая охватывает постсоветское пространство.

«Просто денег нет. Всего вам доброго, хорошего настроения и здоровья!»

Посетив Крым, Медведев пообщался с людьми, которые пожаловались ему на рост цен, который приводит к резкому снижению покупательной способности граждан.

Крымская пенсионерка пожаловалась премьеру: «На пенсию невозможно прожить, цены бешеные. Неправильно индексацию нам насчитывают». Медведев заявил в ответ: «Индексации вообще нигде нет: просто денег нет». Затем, видимо, желая приободрить крымчанку, премьер сказал: «Вы держитесь здесь, вам всего доброго, хорошего настроения и здоровья».

Фраза «Денег нет, хорошего вам настроения», буквально взорвавшая интернет-пространство и вызвавшая особую радость у украинских СМИ, вне всяких сомнений, войдёт в тройку лучших высказываний Дмитрия Медведева за всю его политическую карьеру.

Российский премьер и экс-президент в своё время неоднократно делал громкие и неоднозначные высказывания, заставлявшие публику задуматься — что именно имел в виду политик и каков тайный смысл его слов?

«То, что я говорю, в граните отливается»

Пожалуй, самым известным изречением Дмитрия Медведева были его слова, произнесённые на заседании комиссии по модернизации экономики в декабре 2009 года.

После выступления главы «Ростехнологий» Сергея Чемезова, который рассказывал, в частности, о внедрении энергосберегающих ламп, Медведев заметил: «Но это не инновации, коллеги. Это просто производство современных, нужных нам видов продукции».

Дмитрий Медведев. Чемезов попросил слова, чтобы ответить на «реплику президента». У Медведева слова чиновника вызвали заметное раздражение, и он произнёс фразу, ставшую легендарной: «Моя не реплика уже, а приговор. Реплики у вас. А то, что я говорю, в граните отливается».

«ВТО — это не морковка»

В сентябре 2008 года на встрече с представителями российского бизнеса Медведев говорил о затянувшихся на два десятилетия переговорах о вступлении России в ВТО. Для того чтобы охарактеризовать сложившуюся ситуацию, политик нашёл достаточно необычное образное сравнение: «ВТО — это не морковка, это набор довольно сложных обязанностей, которые на нас возлагаются, и, уж если мы их на себя принимаем, пусть это сделают по-человечески, а не пугают нас тем, что мы сами что-то примем на себя дополнительное». Оспорить тезис о том, что ВТО — не морковка, за последние восемь лет так никому и не удалось.

«Надо, чтобы перестали кошмарить бизнес»

2008 год у Дмитрия Медведева получился особенно богатым на яркие выступления. В августе на совещании по развитию малого и среднего бизнеса в городе Гагарине он поделился своим видением ситуации: «Проблемы остаются всё те же, я имею в виду проблемы, с которыми сталкиваются наши предприниматели. Замучили проверки и всякого рода наезды по коммерческим наводкам. Надо, чтобы органы власти, правоохранительные органы перестали кошмарить бизнес».

Фраза «Перестаньте кошмарить бизнес!» со временем стала чуть ли не девизом российских предпринимателей. Но и восемь лет спустя, судя по их жалобам, бизнес всё кошмарят и кошмарят.

«Федерации большие и жирные, как коты»

В последние месяцы российский спорт трясёт от допинг-скандалов, которые поставили под угрозу выступление на Олимпиаде-2016 не только российских легкоатлетов, но и сборной России в целом. Между тем Дмитрий Медведев отметился ярким высказыванием и на эту тему, правда, ещё в 2010 году. Тогда сборная России с треском провалилась на зимней Олимпиаде в Ванкувере.

Выступая на встрече с руководством партии «Единая Россия», Медведев сказал, что ситуацию надо менять, и даже указал, с кого надо начать: «Во главу угла должна быть выдвинута фигура самого спортсмена — не федераций, которые у нас иногда большие и жирные, как коты, не, тем более, руководителей федераций и даже не тренеров, при всём колоссальном к ним уважении: спортсмены достигают успехов».

Стоит заметить, что возглавлявший российский спорт в 2010 году Виталий Мутко по-прежнему занимает свой пост, и последние допинг-скандалы эту ситуацию никак не поменяли.

Хорошее настроение – залог здоровья. Как поддерживать хорошее настроение. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Категория Это интересно

Хорошее настроение – залог здоровья. Как поддерживать хорошее настроение.Сегодня хочется поговорить о том, без чего практически невозможен здоровый образ жизни. Это ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ. В любом деле важен НАСТРОЙ. Хороший настрой – залог успеха в любом начинании. Современные исследования доказали, что наше настроение очень сильно влияет на здоровье. Плохое настроение провоцирует возникновение болезней, хорошее – помогает защититься или победить многие недуги. Именно поэтому своему расположению духа стоит уделять внимание и не давать ему  перетекать в отрицательные эмоции. Далее поделюсь своими методами поднятия и поддержания хорошего настроения.

Мне очень повезло – мама с папой научили меня быть счастливой и пребывать в хорошем настроении вне зависимости от трудностей, забот и невзгод, которые часто встречаются на жизненном пути практически каждого человека. Несмотря на это, у меня хоть и очень редко, но бывают ситуации, когда опускаются руки, когда хочется разреветься и спрятаться от всех житейских проблем, когда раздражает все и всё. В такие моменты мне помогают:

  • Прогулки на свежем воздухе. Иногда пройдешься по городу, посмотришь вокруг, увидишь, что в мире много прекрасного, что тысячи людей не обращают на такие проблемы внимания, что многие проблемы просто не стоят того, чтобы на них тратить свое настроение и здоровье. Обычно 30-минутной прогулки мне достаточно чтобы восстановить внутреннее равновесие и успокоиться. О пользе пеших прогулок можно прочесть в статье «Ходьба вместо лекарств».
  • Физкультура и спорт. Занятия спортом способствуют выработке в организме серотонина (гормона счастья). Особенно мне помогает этот способ избавиться от чувства злости. 15 минут занятий на моем мини-степпере и злости как не бывало. Ну и польза для здоровья двойная – и физкультура и хорошее настроение.

Как поддерживать хорошее настроение:

  • Уменьшение источников отрицательных эмоций. Мы настолько привыкаем к регулярным источникам плохих эмоций, таких как негативные ТВ-передачи, фильмы, ролики, статьи и так далее, что не обращаем внимания на то, какое они оказывают влияние на общее настроение. Забудьте про криминальные сводки и подобную информацию и мир вокруг заиграет новыми яркими красками! Я стараюсь смотреть новости не чаще 1 раза в день, если смотрю фильмы, то в основном комедии, ролики в интернете смотрю только вызывающие улыбку, несколько раз в неделю захожу на сайт хороших новостей. В общем набираюсь позитива!
  • Заострение внимания на положительных событиях и эмоциях. Запоминайте, рассказывайте, делитесь хорошими эмоциями. Есть даже такое упражнение для тех, кто видит мир в мрачных красках: каждый день необходимо записывать в дневник (календарь, ежедневник, блокнот и т.п.) одно событие, которое вызвало положительные эмоции.
    Например:
    «11 марта: посмотрела фильм «Девчата», смеялась до слез.
    12 марта: красивый мужчина на улице сделал комплимент – очень приятно.
    13 марта: похвалил начальник.
    14 марта: сестра родила дочку.
    15 марта: выспалась, снились такие славные сны.
    16 марта: переехали буйные соседи- радость и облегчение – УРА!
    17 марта: ну очень красивый маникюр получился.
    18 марта: получила неожиданную премию – еще приятней чем похвала начальника )))
    »
    .
    И так далее… Блокнот с такими записями отодвигает наше внимание от плохих событий и заставляет обратить внимание на хорошие. Такие записи желательно перечитывать раз в неделю или раз в месяц.

Вот такие не хитрые способы помогают жить в хорошем настроении.

Берегите себя и будьте здоровы!

 

Денег нет, но вы держитесь — Викиреальность

(▲)

Дмитрий Медведев предлагает крымским пенсионерам держаться несмотря на отсутствие денег Денег нет

Денег нет, но вы держитесь — интернет-мем, появившийся в 2016 году благодаря словам премьер-министра России Дмитрия Медведева, сказанным им на встрече с крымскими пенсионерами.

Полностью слова Медведева, прозвучавшие 23 мая, выглядят так:

Просто денег нет сейчас. Найдем деньги — сделаем индексацию. Вы держитесь здесь, всего доброго, хорошего настроения и здоровья.

Фраза была быстро растиражирована в Интернете и приобрела характер мема.

[править] Мнения и последствия

Владимир Путин счел, что слова Медведева могли быть вырваны из контекста.[1] Как указывает «Троицкий вариант», где опубликован подробный разбор инцидента, публичная политическая повестка этой истории была исчерпана. В отличие от британского политика, попавшего в похожую ситуацию, извинений от Дмитрия Медведева не последовало.

В январе 2017 года Медведев вспомнил про отсутствие денег, пошутив: «Жизнь — штука сложная, денег, как известно, нет. Я это знаю»

Фраза стала элементом фольклора[2], включая песенный[3].

Как подытоживает Валерий Аджиев, крылатое выражение «Денег нет, но вы держитесь» может использоваться в качестве универсальной иллюстрации ко многим сюжетам жизни в России.

[править] Применение в рекламе

Пряник, выпускавшийся в Бурятии

Слова Медведева использовала компания Tele2 для рекламы своих услуг в слогане «Конкуренты, но вы держитесь там! Хорошего вам настроения, здоровья». Однако в начале июня 2016 рекламный слоган был убран отовсюду без объяснения причин.[4]

Альфа-банк применял фразу для продвижения в Фейсбуке, но позднее пост также был удален.[5]

Цитату использовали на канале «Перец»/«Че» в анонсах фильма «Бумер».

Наконец в Бурятии выпустили пряник со словами Медведева, вылитыми глазурью. Компания «Байкальский пряник» свернула выпуск необычной кондитерской продукции: по одной версии — после того как «с ними пообщались», по другой — потому что просто планируют «переждать немного».[6]

Антиреклама в Екатеринбурге

В сентябре 2016 года перед выборами в Госдуму РФ в Екатеринбурге появились плакаты, обыгрывающие мем «Денег нет, но вы держитесь» и как бы рекламирующие «Единую Россию», но на самом деле плакаты сделаны с целью антирекламы ее недоброжелателями.[7]

Применялась в фейсбуке для рекламы сайта Aviasales:[8]

Привет, это Дмитрий Медведев. Это мой второй аккаунт, о котором никто не знает. Зато все знают, как я люблю рыбалку. Бывает, возьмем с Вованом фарфоровые тарелки, керамические удочки, хрустального червя, рыбаков из венецианского стекла и летим рыбачить. Денег нет, поэтому держусь за этот сайт с дешевыми авиабилетами

В декабре 2016 года фраза вошла в ТОП-10 самых быстрорастущих запросов Google в категории «Мемы года».

В русской озвучке мультфильма «Зверопой» есть фраза «Денег нет, но ты держись», про которую «Ведомости» написали, что на ней «в зале хохочут взрослые, а дети поймут, про что это, когда подрастут».[9]

[править] Аналогичные инциденты

Та самая злополучная записка

В Великобритании после поражения лейбористов на выборах 2010 года член лейбористского правительства Лиэм Бёрн, занимавший пост первого заместителя министра финансов (Chief Secretary to the Treasury), оставил на столе своего кабинета записку своему преемнику на этой должности, которая гласила:

Dear Chief Secretary, I’m afraid there is no money. Kind regards — and good luck! Liam.

(Дорогой зам.министра. Я боюсь, что денег нет. С наилучшими пожеланиями и удачи! Лиэм.)

Записка была предана гласности, и сообщение, что «денег нет» вместе с пожеланием «удачи» (что практически одинаково с «держитесь»), которое было попыткой пошутить, стала наглядным символом экономической некомпетентности и цинизма лейбористов.[10]

Шутнику пришлось покаяться, и он повторял, что стыдится своего глупого поступка, который будет всегда ассоциироваться с ним.[11]

Похожим инцидентом, случившимся вскоре после фразы Медведева, стала шутка Игоря Шувалова, первого заместителя Медведева в правительстве России, который удивился, что маленькие квартиры площадью 20 квадратных метров кто-то покупает. В Интернете сразу начали писать предложения публично посмеяться над маленькими зарплатами, пенсиями, российскими автомобилями и другими столь же смешными вещами.[12]

[править] Интересные факты

(▲)

«Денег нет, но вы держитесь»: как живет героиня мема // BBC News — Русская служба (опубликовано 19 марта 2019 года)

В рамки заданного этой фразой дискурса хорошо вписывается предложение Медведева о повышении пенсионного возраста, прозвучавшее в апреле 2018 года.[13]

В любом конфликте и ссоре в инете достаточно просто сказать его волшебные слова: Ты держись там, всего тебе доброго, хорошего настроения и здоровья
И твой недруг взрывается термоядерным взрывом 🙂

Лечу в самолёте, обступают мужики, кто из Перми, кто откуда — неужели Медведев останется, спрашивают.

Пытаюсь говорить: когда он был президентом, в тюрьмах исчезли пытки, он закупал для регионов томографы (а это важно!), здорово помог фермерам, многие на него просто молятся, — но люди слышать ничего не хотят. «Денег нет, но вы держитесь!» — как приговор себе прописал этой фразой.

Нет, Медведев не останется премьером, в этой ситуации Путин выбирает страну.

Совсем скоро мы узнаем, сколько процентов нашего народа хотят жить без денег и держаться.

Про выборы-2016

Уважающий себя человек не станет унижаться за неприлично маленькие деньги.

Лайфхак: чтобы визуально увеличить размер зарплаты, покупайте бумажник на 1-2 размера меньше.

С деньгами не шутят. Без них — тем более.

Бывало, ляпнешь что-то не подумав, а потом думаешь: «Слава богу, что я не премьер…».

Вставил карточку в банкомат, набрал код, запросил баланс, вышла бумажка со словом ДЕРЖИТЕСЬ.

Даже не представляю, как уныло сейчас коллекторам обзванивать должников: теперь в трубке слышат одну и ту же фразу…

Если к уху приложить пустой кошелёк, можно услышать, как в нём шуршит Правительство.

Источники и исследование мемов Генератор мемов • Двач • Жаргон падонков • Живой Журнал • Интернет-сленг • Кащенизм • YouTube • ВКонтакте (MDK, Орлёнок) • Викисреда (ВП • ВР • ЛМ • Т) • Фидо (жаргон) • MMORPG (жаргон, МПМ) • Школьники • Лепрозорий • Карлос Кастанеда • Mithgol the Webmaster (мицголизмы) • Агния Огонёк • Максим Кронгауз • Списки • Елена Малышева • Универсальный список ругательств • Форсед-мем • Вирусные видео • Дегуманизация • Макрос • Олтугезер • Демотиваторы • Know Your Meme • Urban Dictionary
Общеупотребительные +1 • 100500 • 14/88 • 228 • 42 • ACAB • Advice Dog • Cool story bro • Doge • Goatse.cx • Grumpy Cat • Facepalm • Lolcat • Lolguy • MOAR • My Little Pony • Not Your Personal Army • Nuff said • Over 9000 • Polandball • Trollface • Yeltsin Death Brigades • Winged Doom • ZOG • Анонимус • Анонимус доставляет • Банхаммер • Баттхёрт • БЕЗНОГNМ • Баян • Бомбит • Британские учёные • Бро • Будь мужиком • Быдло • Ванга • Вжух • Взаимоисключающие параграфы • Взлетит или не взлетит • ВИD • ВНЕЗАПНО • Война бобра с ослом • Вот это всё • Всем наплевать • Всем чмоки в этом чате • Грабить корованы • Граммар-наци • Гуф умер • Детям нельзя в Интернет • Днище • Драма • Дратути • Духовные скрепы • Здесь так принято • Иван • Интернеты • Инфа 100 % • Йа криветко • Как пропатчить KDE2 под FreeBSD? • Капитан Очевидность • Кащрит • Котенька • Котэ • Ктулху • Макаросрач • Манямирок • Маска Анонимуса • Машинный перевод • Мимими • Модератор всегда прав • Моралфаг • Нельзя так просто взять • Нет времени объяснять • Неуловимый Джо • Ничоси • Ньюфаг • Няша • Олдфаг • ПГМ • Петросян • Поросёнок Пётр • Рак • Рашка (квадратный ватник) • Рекурсия • Свидетель из Фрязино • Селфи • Сиськи (Запрос на предъявление • игнорирование • отсутствие данных • травля) • Солевая • Ты уже сделал что-либо? • Уже не тот • Узбагойся • Упоротый • Упоротый лис • Упячка • ФГМ • Флудераст • Фотожаба • Фотошоп • Фэйл • Хомячки • Чак Норрис • Чёрный Властелин • Чувство собственной важности • Чуть более, чем наполовину • Шушпанчик • Это фиаско, братан • Эффект Стрейзанд • Я бы вдул • Я гарантирую это • Я просто оставлю это здесь • Я твой дом труба шатал • Полный список
Фейсы Are You Serious Face • Cereal Guy • Challenge Accepted Face • FFFUUU • Forever Alone Guy • F*ck That Guy • F*ck Yeah • Lolguy • Long Nick Reaction Guy • Me Gusta • Poker Face • Trollface • Thonk • Фейспалм
Блогосфера Squirrel Institute • Знаменитость российского уровня • Карлсон — Геринг • Конец немного предсказуем • Крымчанка, дочь офицера • Медвед • Наброс • Первонах • Поравалитик • Превед • Пустышка • Религиосрач • Рукопожатный • Уймись, еврей • Ути-пути • Финский армейский тест • Хабраэффект • Хруст французской булки • Человек Грызлов • Плохие занятья, дурные привычки
YouTube +100500 • Gangnam Style • Keyboard Cat • Nyan Cat • RYTP • Адвокат! • Интересная личность • Кандибобер • Ломай меня полностью • Мистер Дудец • Очки надо? • Патимейкер • Паукан • Рикроллинг • Света из Иваново • Ты кому сигналишь, дядя?! • Ты кто такой? Давай, до свидания! • Честные люди за честные выборы • Человек-молекула • Чумазик • Эщкере • Як цуп цоп
Политика Бандера придёт, порядок наведёт • Белоленточные черви • Вежливые люди • Взрыв АЭС через Wi-Fi • Визитка Яроша • Всё не так однозначно • Гейропа • Георгиевская лента • Денег нет, но вы держитесь • Диванные войска • Весёлый гном • Колорады • Ко мне, бандерлоги • Комуняку — на гілляку! • Красная таблетка • Либераст • Мартышка отдуплилась • Модернизация и инновации • Молиться, поститься, слушать радио «Радонеж» • Морекопатели • Новосирия • Партия жуликов и воров • Перзидент • Поцреот • Руссиано • Русский мир • Слава Украине, героям слава! • Совок • Совпадение? Не думаю • СПАСИБОПУТИНУЗАЭТО • Сурковская пропаганда • Твиттерная революция • Укропы • Хипстеры • Эта страна
Википроекты Альтернативные википроекты • БАО • Викиоппозиция • Дыхота • Клизма в мозг • Луркояз • Овладевает • Партия операторов • Расстрел • СПГС
Имиджборды Advice Dog • Boku no Pico • Creepy • Just as planned • There are no girls on the Internet • TIME PARADOX • Битард • Богиня • Вонни • Омская птица • Правило 34 • Слоупок • Фаг • Хикки • Школьник • Экстерминатус • Крыса-кун
Фидо, поисковики и сисадмины Админский бубен • В X происходит Y • Кащенизм • Крякер инета • Надмозг • Плюсомёт • Шлемазл
Мемы из-за бугра Attention whore • Covfefe • Slenderman • WTF • Брайан-неудачник • Джон Траволта • Ждун • Карл • Лягушонок Пепе • Повар-расист • Рептилоиды • Скример • Спиннер • Янни или Лорел
Memepedia F*ck Yeah • Triggered • You-Me • Грэм • Дед Гарольд • Джаст ду ит • Дикий Спанч Боб • Джон Сина • Еее рок • Злой школьник • Каппа • Кек • Куда едем • Кулак Артура • Майкл Фелпс • Макконахи • Мальчик в пижаме со Спанч Бобом • Моё увожение • Мой п-дюк • Монах-мудрец • Наивный олень • Не вижу ничего смешного • Негр с вопросами • Никита Литвинков • Ну давай расскажи мне • Парю, где хочу — законом не запрещено • Питер Паркер • Проблемы с доступом к Джойказино • Ребят, можно я пойду? • Ребята, в этом я шарю • Сеньор Чанг • Ты и тот парень • Школьник в болоте • Фрай • Харамбе • Я человек простой
Андеграундные А велодорожки где? • Датский вратарь • Индекс инфляции РЭШ • Каннабола • Калыван • Мыш (кродеться) • Спулае мулае • Отец Пигидий • Синие занавески • Шутка про 300 • Электропетух

Оптимизм полезен для здоровья! От каких болезней спасёт хорошее настроение? | Здоровая жизнь | Здоровье

Самые популярные среди немедикаментозных способов лечения — это, пожалуй, физическая активность и правильное питание. Но если вы не любите диеты и не хотите заниматься спортом, для вашего здоровья ещё не всё потеряно. Как утверждают учёные, укрепить свой организм и отодвинуть наступление старости поможет… весёлый нрав и вера в светлое будущее. Оптимизм не только сохраняет ваши нервы, но и укрепляет иммунитет, отпугивает микробов и смягчает боль, говорят медики.

Впрочем, медицина и раньше признавала влияние эмоций на здоровье. Но в основном отрицательных. Стресс, например, долгое время считался одной из причин возникновения язвы, а гнев — фактором риска для сердечников. Теперь же положительные впечатления могут получить терапевтический статус.

Одно из последних исследований Питсбургского университета показало, что люди, которые, что называется, «не запариваются» и легко относятся ко всем своим невзгодам, в три раза реже болеют вирусными инфекциями, чем пессимисты и любители дуться. Медики даже провели эксперимент, чтобы подтвердить свою теорию: они нарочно заразили своих подопытных вирусом простуды и посмотрели, как отреагирует их организм. И у оптимистов иммунитет дал намного более сильный отпор заразе, чем у пессимистов.

Другое исследование дало ещё более удивительные результаты: американские медики выяснили, что люди, смотрящие в будущее с оптимизмом, ощущают боль слабее, чем те, кто настроен негативно. Она также быстрее восстанавливаются после травм и операций и, по статистике, реже страдают от рака, инфарктов и депрессий. А исследователи из Йельского университета говорят, что те, кто не боится старости и относится к старению как к чему-то естественному, на самом деле стареют и умирают позже остальных.

В общем и целом, хороший настрой может продлить человеческую жизнь на 7 и даже более лет, предполагают учёные. Причём это касается даже тех людей, кто в общем-то не обладает идеальным здоровеем. В этом и есть «магия» хорошего настроения, говорят учёные. Оно продлевает жизнь даже тем, кто собрал букет болезней.

Кстати, останавливаться на достигнутом исследователи не собираются. Возможно, более детальное изучение того, как настрой и темперамент влияет на здоровье, приведёт врачей к разработке новых методик лечения или лекарств.

— Долгие годы мы занимались исследованиями тяжело больных людей и причин их болезней, — цитирует Independent доктора Джона Вейнмана, профессора психологии Института психиатрии королевского колледжа в Лондоне. — Возможно, теперь пора перенести своё внимание на тех, кто чувствует себя хорошо, несмотря на проблемы со здоровьем, и причины их хорошего самочувствия.

Именно причины зависимости здоровья от настроения интересуют врачей больше всего. Ведь докопавшись до сути, учёные смогут имитировать процессы, происходящие в организме оптимиста, чтобы лечить пессимистов. Однако пока в этой области существуют только гипотезы. Одна из них гласит, что оптимисты более склонны внимательно следить за собой — правильно питаются, занимаются спортом, избегают вредных привычек. Это объясняет и их хорошее настроение, и их крепкое здоровье.

Согласно другой теории, оптимистов защищают те гормоны, которые, собственно, и формируют то, что мы называем «хорошим настроением» (они либо провоцируют ощущение радости и надежды, либо сами вырабатываются под влиянием этих эмоций). Многие из них врачи и ранее связывали с позитивными эффектами на общее состояние здоровья. Гормон счастья серотонин, например, давно считается естественным болеутоляющим. Напротив, гормон «стресса» кортизол усугубляет некоторые болезненные симптомы и даже ускоряет развитие таких заболеваний, как СПИД.

Смотрите также:

Научимся поддерживать хорошее настроение, это залог здоровья

Взаимосвязь между здоровьем человека и его настроением очень тесная. Как известно, в здоровом теле — здоровый дух. Хорошее настроение– первый признак хорошего здоровья. 

Хорошее настроение — это ровное, спокойное, очень доброжелательное отношение к миру и к себе самому; это обязательно положительное отношение ко всему, что нас окружает, и ко всему, что происходит с нами и вокруг нас; отношение, которое не требует поводов извне.

Современные исследования доказали, что наше настроение очень сильно влияет на здоровье. Плохое настроение провоцирует возникновение болезней, хорошее – помогает защититься или победить многие недуги. Именно поэтому своему расположению духа стоит уделять внимание и не давать ему перетекать в отрицательные эмоции. 

Если мы не научились сохранять хорошее настроение. Только находясь в состоянии спокойствия, расслабленности и легкости мы будем способны к ясному и четкому мышлению, принятию адекватных решений и активным действиям. 

Психологии утверждают, что понимание и ощущение счастья зависит, в основном, от взглядов человека на жизнь, а не от объективных и непоправимых обстоятельств. История человечества и медицины полна случаями удивительного, на первый взгляд, долголетия среди людей, перенесших тяжелое горе, войны, голод и другие несчастья. Но самое главное — то, что оптимизм тренируется, и счастью можно научиться. Как? Мозг человека предрасположен к положительным эмоциям. Но этого недостаточно. Нужно учиться их стимулировать. Надо работать над этим, не ожидая “милости от природы” и сидя дома на диване. Надо искать то, что вас делает счастливым. Где и как? Каждый выбирает для себя.

• Правильное дыхание. В наше время общеизвестны факты о людях, которые могут изменять температуру своего тела, частоту своего сердцебиения. Мы всё больше узнаем о новых возможностях человеческого организма, о которых мы даже не подозревали. И все они зависят от умения человека владеть собой, своими эмоциями, а это, в свою очередь, идет от искусства правильного дыхания.

• Прогулки на свежем воздухе. Иногда пройдешься по городу, посмотришь вокруг, увидишь, что в мире много прекрасного, что тысячи людей не обращают на такие проблемы внимания, что многие проблемы просто не стоят того, чтобы на них тратить свое настроение и здоровье. Обычно 30-минутной прогулки достаточно чтобы восстановить внутреннее равновесие и успокоиться.

• Вкусная еда. Некоторые продукты обладают замечательным свойством поднимать настроение.

• Физкультура и спорт. Занятия спортом способствуют выработке в организме серотонина (гормона счастья).

Как поддерживать хорошее настроение? Настроением можно научиться управлять:

 ● Научиться правильно дышать. Понаблюдайте за собой, когда вы занимаетесь дыхательными упражнениями или даже просто правильно дышите. Вы чувствуете, как ваше тело расслабляется, дыхание и сердцебиение постепенно замедляются, кровяное давление нормализуется и все ваши органы начинают работать спокойнее и слаженнее. При правильном дыхании организм тратит гораздо меньше энергии.

● Уменьшение источников отрицательных эмоций. Мы настолько привыкаем к регулярным источникам плохих эмоций, таких как негативные ТВ-передачи, фильмы, ролики, статьи и так далее, что не обращаем внимания на то, какое они оказывают влияние на общее настроение. Забудьте про криминальные сводки и подобную информацию и мир вокруг заиграет новыми яркими красками!

● Заострение внимания на положительных событиях и эмоциях. Запоминайте, рассказывайте, делитесь хорошими эмоциями. Есть даже такое упражнение для тех, кто видит мир в мрачных красках: каждый день записывать в дневник (календарь, ежедневник, блокнот и т.п.) одно событие, которое вызвало положительные эмоции.

Берегите себя и будьте здоровы! 

Пожелания здоровья

Содержание: 

Пусть здоровье будет крепче гранита. Энергии и сил – хоть отбавляй! Желаю находить только положительные моменты в каждом прожитом дне и не расстраиваться по пустякам!


желаю, чтобы здоровье всегда было твоим верным другом, спутником и защитником. Оберегало от напастей и гнало прочь и все болячки!


Пусть отличное здоровье
Ни за что не подведёт,
Жизнь наполнится любовью,
Впереди удача ждёт!


Я желаю, чтоб болезни
Обходили стороной,
Кушай овощи – полезно,
Знай, я за тебя – горой!



Желаю, чтобы было тело
Здоровым, бодрым и активным,
Ну, а душа – от счастья пела,
И каждый день стал позитивным!


Желаю здоровья могучего
И случая очень везучего,
Всегда настроения отличного,
Дохода, довольно, приличного!

Шикарнейшего самочувствия
И радостного предчувствия,
Моментов незабываемых,
Энергии неиссякаемой!


Дай то бог тебе здоровья
Телу бренному, душе!
И на молоке коровьем
Постоянно хорошеть!

Закаляйся, тренируйся,
Спорт цени и уважай.
Результатом полюбуйся
И с годами не сдавай!


Будь всегда силен, здоров
И не знай про докторов!
В кабинет к ним позабудь
Проторенный раньше путь!

Не пускай болезнь в себя,
Вы отныне – не друзья!
В норме вес и внешний вид
И отменный аппетит!


Болеть – пустая трата времени,
И эта истина доказана!
Желаю в лучшем настроении
Бороться с болью и заразою!

Пускай они подальше катятся,
Тебя ничуть не зацепив.
Здоровья пожелаю радостно,
А с ним – веселья и любви!


Пусть не цепляются болячки
Ни в будущем, ни в настоящем!
Гони их спортом как метлою,
Им не угнаться за тобою!

В здоровом теле – дух такой же
И оптимизм намного больше!
Желаю не играть здоровьем
И подкреплять его любовью!


Желаю с истиной любовью
Тебе отменного здоровья!
Пускай ничто не беспокоит,
Костей болезненно не ломит…

Хватает бодрости и силы
И тело выглядит красиво!
Ешь то, что нужно и полезно
И будешь крепким, как железо!


Здоровье – долголетия залог
И эти пожелания для тебя,
Чтоб до единого исполнить мог
Все то, что тут советую любя!

Держи в узде свой вес и аппетит,
Старайся витамины принимать.
Пусть ничего отныне не болит,
А от энергии захочется летать!


Я желаю тебе не болеть никогда,
Чтоб здоровья хватило на век.
И тобой восхищались везде и всегда,
Что здоровый такой человек!

Не курить и не пить, и полезное есть,
Закаляться и бегать трусцой.
Свои нервные клетки стараться беречь,
Жить с открытой и юной душой!


Желаю здоровье свое укреплять
И все только к лучшему в жизни менять!
И знать про болезни по слухам притом,
А свой организм содержать бодрячком!

Зарядку с утра, душ контрастный — и в путь,
Чтоб с этой тропинки уже не свернуть!
Пример покажи на себе для других
И каждое утро от хворей беги!!!


Если хочешь быть в порядке,
Долго утром не дремли,
Быстро выполни зарядку,
Витаминчиков прими.

К самым радостным событьям
Будь решительно готов,
И на длительные годы
Позабудешь докторов.


Быть здоровым телом и душой,
Вам сегодня искренне желаю.
Для себя отвергнуть алкоголь,
И дружить лишь с соками и чаем!

Пожелания доброго здоровья

Доброго здоровья Вам!
Пусть болезни отступают
И собою никогда
Быт активный не меняют.


Болезни поощрять не нужно,
Лучше закаливать себя
И армию микробов чуждых
Тем самым на корню губя!

Кушать побольше витаминов:
Фруктов, орехов, овощей.
И все проблем разом сгинут.
Будь всех сильней и здоровей!


В здоровом теле крепкий дух,
Так пожелаю быть здоровой
Не просто за себя – за двух,
Но лишь как лань, не как корова!

Пожелания здоровья мужчине

Как положено мужчине:
Будь здоровым, крепким, сильным.
Пусть больничного ни дня
Не бывает у тебя!



Хочу пожелать здоровья
Тебе как мужчине я!
Спортзал и занятия любовью
Требуют сил всегда.

Пусть хватит их однозначно
На цели твои и мечты,
На личное твое счастье.
Чтоб жить, как желаешь ты!


Пусть все болячки за версту
Минуют в жизненном быту.
И обращаться к докторам
По делу не придется Вам!

Пожелания здоровья в стихах

Будь сильней, резвее пули
Без уколов и пилюлей.
Пусть заменой всех лекарств
Станет радость и экстаз!


Болеть совсем не весело,
Глотать лекарства вредно…
Лечись ты лучше песнями,
Будь розовой, не бледной!

Почаще быть на воздухе
Старайся каждый день.
В твоем прекрасном возрасте
И некогда болеть!!!


Прогони свою болячку,
В спину плюнь ей от души.
Не впадай уныло в спячку,
Свою силу докажи.

Можно начинать меняться:
Обливаться по утрам,
С сигаретами не знаться
И ты выздоровеешь сам!


С болезнью можно справиться,
Если собраться с силами.
Не дай себе расслабиться,
Недуг пошли красиво!

Пожелания здоровья больному человеку

Покажи недугам дулю,
Пусть их всех из жизни сдует!
Пусть поймут, что шутки плохи
И уйдут с твоей дороги!


Постарайся осознать –
Рано руки опускать!
На тропе войны с недугом
Не один ты, вместе с другом.

Помогу с ним справиться,
Чтобы ты поправился!
Мне ты нужен рядом,
Раскисать не надо.


Верю, скоро ты сумеешь
Исцелиться, друг.
Соберись, как ты умеешь,
Посмотри вокруг:

Ждут тебя дела большие,
Радости и прибыли.
Распахни окно пошире,
Все микробы выгони!


Обещай поправиться
И со мной отправиться
Поскорее на свидание.
Я уже его заждалась!


Не грустите, не болейте.
Все недуги одолейте.
Вам здоровья от души
Пожелаю на всю жизнь!

Пускай оно больше
Ни разу не подводит.
Будьте крепки духом,
Ни пера, ни пуха!

Пожелание здоровья и хорошего настроения

Настроения хорошего
И здоровья богатырского!
Пускай катятся горошинами
Все недуги опостылевшие.


Если есть здоровье –
Сил на все хватает.
Я тебе с любовью
Здравия желаю!

Чтобы настроение
Век не покидало
И твое терпение
Болезнь не испытала.


Когда больно и тоскливо
Настроения нет совсем.
И приводит нос сопливый
К череде проблем…

Я желаю поправляться,
На ноги вставать.
Стоит жизнь, чтобы цепляться
За нее и рвать!


Когда болеешь ты – мне грустно
И без тебя тоскливо, пусто.
Свое здоровье поправляй,
Мне настроение возвращай!


Не болеть пообещай,
Себя в руки собирай.
Хватит быть без настроения,
Нет хандре и промедлению!

Убивай микробы смехом,
Быть здоровым – путь к успеху.
А больные – размазня.
Это все не про тебя.

Пожелания крепкого здоровья

Крепкого здоровья Вам,
Долгих лет во благо!
Пусть недуги никогда
Нос не кажут рядом.


Только крепкое здоровье –
Дар бесценный от природы.
Но помочь мы можем точно,
Чтобы вылечиться срочно.

Выкинь из ума недуги,
Опускать не вздумай руки.
Столько ожидает дел,
Сам я б их не одолел!


Хватит киснуть и болеть,
Есть пилюли пачками.
Ты не кот, а сильный лев,
Хватит прохлаждаться!

Пожелание здоровья в прозе

Обещайте быстрее поправиться, потому что без Вас нам не справиться! Вы нужны нам здоровым и сильным. Затянулся больничный Ваш сильно.


Пускай силы прибывают и болезни подавляют. Пейте фреш из соков, пусть микробы сдохнут!


Болеть пока нельзя никак. Помни, недуг – твой главный враг. Его ты точно одолеешь. В тебя я в этом очень верю!


Будьте здоровы! Болезни просто проверяют наше тело и дух на прочность. Пусть Ваши ресурсы восполняются энергией и вниманием близких.

Прикольное пожелание здоровья

Если хочешь быть здоровой
Телочкой, а не коровой –
Бери в руки свои ноги,
Хватит свое тело гробить.

Вместо вороха лекарств
Поднимай с кровати таз
И тащи его на воздух.
За себя примись серьезно!


Желаю я тебе того,
Чего деньгами не измерить.
Здоровья ведь важней всего.
Так выздоравливай быстрее!

Пожелания здоровья и благополучия

Быть здоровым – это благо
И тебе сейчас как раз
Именно того и надо,
Раз чихаешь каждый час.

Начихай уж лучше
На микробов кучу.
Пусть болезнь отстанет,
А ты на ноги встанешь!


В здоровье заключается
Все ценное, что есть.
Пусть у Вас получается
Ни дня не проболеть!


Для благополучной жизни
Важно не болеть.
Я желаю тебе силы
Все преодолеть.

Чтобы заиграли снова
Позитивом дни.
Силой духа все микробы
Разом прогони!


Здоровье каждый сам способен
Улучшить или погубить.
Желаю сил тебе особых,
Чтобы всегда здоровым быть!

Пожелания здоровья и счастья

Желаю здоровья, огромного счастья,
Пускай улетучатся злые напасти,
Хранит тебя жизнь от ненастий и вьюг,
Всегда будет рядом надежнейший друг!


Здоровья крепкого желаю
И в душе всегда тепла,
Чтобы счастливо жила ты
И весёлою была!

Дарит пусть судьба победы,
От недугов оградит,
Ты не знай, родная, беды,
Пусть Господь тебя хранит!


Желаю могучего, нерушимого здоровья. А, где есть здоровье – там и счастье живет! Поэтому, будь счастлив, не кашляй, лови лишь позитивные моменты!


Хочу, чтобы здоровье тебя никогда не покидало, а жизнь доставляла только счастливые мгновения, ободряющие и вдохновляющие на новые необычайные открытия и свершения! Желаю всего самого доброго!

Пожелания хорошего здоровья 

Пусть будет здоровье хорошим,
Лови от судьбы позитив
И в дождик надень ты калоши,
Чтоб было комфортней идти!

В морозы пускай шуба греет,
Не вздумай чихать и болеть,
А если простыл, то скорее
Желаю недуг одолеть!


Желаю хорошего самочувствия,
Не знать никогда дурные предчувствия,
Пусть будет здоровье надёжным, как щит,
И славный ангел от бед защитит!


желаю, чтобы здоровье было хорошим и ни за что не подвело! Поэтому, береги его, как редчайшую драгоценность, заботься и цени! Всего наилучшего тебе!


Желаю, чтобы твоё здоровье было настолько хорошим, что хотелось плясать и прыгать от радости! Пусть позитивное настроение бьёт ключом и заряжает тебя неутомимой энергией!

Пожелания добра и здоровья

Желаю целый воз добра,
Мешок здоровья на века,
Чтобы была душа бодра,
И не болеть, наверняка!


Всего тебе самого доброго,
Чтоб радость сияла в глазах,
Здоровья крепчайшего, твёрдого,
Не знать ни обиды, ни страх!

Хочу пожелать, без сомнения,
Лишь радостных, чистых побед,
Пусть ждут впереди приключения,
Счастливых и радостных лет!


Пусть добро и здоровье сопровождают тебя на протяжении всей жизни, а благородные поступки дарят массу позитивных впечатлений! Желаю чудесного самочувствия и всего только самого наилучшего!


Пускай добро всегда живёт в твоё душе, а здоровье никогда не покидает тело! Искренне желаю быть все время в строю и иметь только отличнейшее настроение!

Пожелания здоровья женщине

Будь здорова, дорогая,
За тебя переживаю,
Не чихай и не болей,
Одевайся потеплей!


Желаю здоровья отличного,
Успеха в делах – безграничного!
Будь весела и активна
И мысли всегда позитивно!

Гони далеко огорчения,
Развей все пустые сомнения,
Прекраснейшего настроения,
Лови позитива мгновения!


Я желаю тебе всегда замечательного настроения, побольше лучезарных улыбок и тёплых эмоций! Пусть здоровье будет каменным, а нервы – стальными! Не болей и не хандри!


Пускай здоровье станет тебе верным и преданным другом, который никогда не подведет! А удача всегда поворачивается лицом! Будь счастлива и, как всегда, неотразима!

Хорошее настроение и здоровье

Совсем немногие способны избежать житейских тягот, ведущих к чувству подавленности и пессимистическому настрою. И все же недавние исследования показывают, что, несмотря на трудности, оптимизм развивать в себе стоит.

Ученые из США проводившие специальные исследования с участием 800 человек в течение 30 лет выявили, что у оптимистов здоровье лучше и продолжительность жизни существенно дольше, чем у пессимистов. Исследователи также заметили, что оптимисты лучше переносят стресс и меньше подвержены депрессии.

Связано это с тем, что у жизнелюбцев ниже уровень кортизола —  гормона стресса. Известно, что если он держится на высоком уровне, это способствует развитию ряда заболеваний. У оптимистов также более низкий уровень содержания двух белков – показателей обширного воспаления в организме.

В мире, где трудностей, похоже, становится все больше, быть оптимистом нелегко. Не удивительно, что некоторым с трудом удается сохранять позитивный настрой. Как можно преодолеть эту проблему? Вот несколько советов на этот счёт.

Как стать более оптимистичным?

1. Положительный настрой. В первую очередь, вы должны поменять своё мышление и понять, что жизнь не может состоять только из одних белых полос. От способности преодолевать трудности, улучшается не только качество вашей жизни, но и возрастает самооценка и самоуважение. Поэтому, когда кажется, что вам что-то будет не по силам, гоните эту мысль прочь.                          

2. Выбирайте «правильных» друзей.  Давно подмечено, что общение с интересными, позитивно настроенными людьми, оказывает благотворное влияние на здоровье.

3. Путешествуйте. Любым видом транспорта, при любой возможности, ведь это не только повышает настроение, но и способствует отвлечению от серых будней.

4. Найдите хобби по душе. Любимое и интересное занятие всегда отвлечёт от грустных мыслей и поднимет настроение. Это может быть что угодно: шитьё, рисование, вязание, цветоводство, занятие нумизматикой или  плетение макраме. Всё, что вам интересно, и к чему лежит душа.

5. Спорт.  Ни для кого не секрет, что спорт помогает нам стать более выносливыми и здоровыми. Но не все знают, что занятия спортом, способствуют снижению в организме гормона стресса – кортизола о котором упоминалось выше. Наверное поэтому, многие люди во время сильного стресса, на инстинктивном уровне начинают делать генеральную уборку,  или стремительно жестикулировать, пересказывая  какой — либо неприятный случай.

6. Уберите из своей жизни негатив.  Проанализируйте свою жизнь: как вы живёте, кто из близких и знакомых вам людей,  привносит в вашу жизнь негатив. Постарайтесь по возможности дистанцироваться от таких людей, или встречаться с ними как можно реже.

7. Умейте прощать. Независимо от того, чем вы занимаетесь, отыскивайте положительное не только в ситуациях, но и в людях. Запомните, идеальных людей не существует. Постарайтесь простить своих врагов (если таковые имеются), а также не копайтесь в себе, не занимайтесь самоедством – умейте отпускать ситуацию.

8. Решайте ситуации, которые вам подвластны, и смиритесь с тем, чего вы не в силах изменить.

Хотя неунывающий настрой — это не панацея, однако он содействует более здоровой и счастливой жизни. Обрести  хорошее  настроение и здоровье, можно многими способами. Главное, чтобы у вас было желание, и осознание того, что в мире много нового и интересного.

Мы часто проживаем наши дни бесцельно, не задумываясь, что жизненный век не так и долог. Поэтому, спешите жить! Спешите узнавать то новое и интересное, что вас окружает вокруг, встречайтесь с новыми людьми, «дарите» добро окружающим, уходите от негативных мыслей, поступков и людей. И тогда, жизнь станет яркой, насыщенной и незабываемой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.