Вреден или нет солярий: Чем опасен солярий, вред для женщин и мужчин, возможные заболевания, правила посещения

Содержание

что это и вреден ли загар от него? Узнайте на сайте нашей клиники МЕДСИ

Оглавление

Несколько веков назад, загорелая кожа считалась уделом рабов, вынужденных гнуть спину на солнце. Представители высокого общества носили закрытую одежду, стараясь избегать загара, их кожа была настолько светлой, что в некоторых местах сквозь нее были видны голубые вены. Именно отсюда и берет свое начало выражение «голубая кровь».

Моду на загорелую кожу ввела знаменитая Коко Шанель. Белое, без загара лицо она сравнивала с таблеткой аспирина. Если в первой половине прошлого столетия красивый загар считался показателем состоятельности, то сегодня это уже массовое помешательство. Оно приносит пять миллиардов долларов дохода тем, кто продает идею «безопасного загара в профессиональных соляриях». Сегодня повальное увлечение загаром сделало из некоторых людей настоящих наркоманов. Специалисты даже придумали название для болезненного увлечения искусственным загаром – танорексия.

Что же такое загар, нужен ли он и почему о нем так много говорится?

Верхний слой кожи, эпидермис, содержит специальные клетки меланоциты, в которых под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатывается протеиновый пигмент – меланин. Собственно, он и отвечает за ваш загар, окрашивая кожу в темный цвет, тем самым предохраняя ее от ожога.

Количество меланина напрямую зависит от наследственности, поэтому житель средней полосы никогда не будет черным, как африканец.

Ультрафиолетовые лучи – единственный источник витамина Д, который отвечает за крепость зубов и костей и защищает организм от рака. Недостаток витамина Д приводит к рахиту, остеопорозу.

Ультрафиолетовые лучи оказывают благотворное действие на людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз, угри, атопический дерматит. Гелиотерапия рекомендуется и при заболеваниях органов дыхания – бронхитах, ринитах, аденоидах.

Ультрафиолетовое воздействие обладает положительным психологическим эффектом. Наукой доказано, что это результат химических процессов, протекающих в организме. В плохую погоду, зимой наступает световое и ультрафиолетовое голодание из-за нехватки эндорфина – вещества, образующегося под воздействием света и сигнализирующего мозгу, что в организме все в порядке, – так называемого «гормона блаженства». Сеансы загара способствуют выработке этого гормона, улучшают настроение, повышают работоспособность, снимают депрессию. Россия – типичная северная страна, и нехватка солнечных лучей в зимнее время ощущается достаточно остро. Наверное, в этом и кроется причина такой популярности посещения соляриев в нашей стране.

С другой стороны, солярий может принести огромный вред здоровью.

По данным Британской медицинской ассоциации, каждые 10 лет активного загорания в солярии на 20% повышают риск заболевания раком кожи. А исследование, проведенное в Швеции, показало, что у 55 % тех женщин, которые посещали солярий чаще, чем раз в месяц, была обнаружена меланома — злокачественная опухоль кожи. Три года назад Британская медицинская ассоциация и Институт исследования рака добились введения официального запрета на посещение салонов искусственного загара подростками до 16 лет. Подобный закон рассматривается и сенатом Калифорнии. В 27 других штатах для посещения соляриев подростки обязаны получить письменное согласие родителей.

Так что же такое солярий?

Обратимся к истории. Солярии появились случайно, явившись «побочным продуктом» эксперимента, проводимого немецким ученым Фридрихом Вольфом в начале 70-х годов 20-го века. Суть эксперимента заключалась в выяснении того, как ультрафиолетовое излучение влияет на спортсменов, их самочувствие и показатели. В процессе обнаружилось, что под воздействием ультрафиолетового излучения меняется цвет кожи: она приобретает бронзовый оттенок, совсем как под ярким летним солнцем. Осознав, что этот эффект может принести немало радости людям, ученый и его брат Джордж в 1975-м году основали первую в мире компанию, занимающуюся производством соляриев.

Выглядел он как обычная скамейка с подвешенными над ней ультрафиолетовыми лампами. Люди просто садились на эту скамейку и загорали, для защиты глаз использовали темные очки, не пропускающие ультрафиолет.

Позднее к солярию добавилась очень важная деталь – крышка. Благодаря этой доработке эффективность солярия значительно улучшилась. Правда в качестве крышки использовалась подвешенная доска, с укрепленными на ней ультрафиолетовыми лампами. Чуть позже крышку сделали на шарнирах.

Сегодня солярий стал очень сложным устройством, в котором применяются последние цифровые технологии. Большое внимание уделяют также внешнему и внутреннему дизайну кабины. По виду кабин различают вертикальные, горизонтальные солярии. В горизонтальных соляриях загорают лежа, в этом есть ряд недостатков. В тех местах, где кожа касается покрытия кабины, загар не ложится, как следствие остаются светлые пятна. Вертикальный солярий лишен этих недостатков, лампы в нем сильнее, а загар ложиться равномернее. В последнее время большой популярностью пользуется, так называемый, турбосолярий, кабина в нем располагается вертикально, но помимо этого, есть ряд дополнительных функций, способных сделать пребывание в солярии более комфортным. К ним можно отнести: систему охлаждения, благодаря которой кожа не потеет, зеркальные полы, различные программы загара, ароматические установки, радио и др.

Вот так за несколько десятилетий солярий прошел путь от обычной деревянной скамейки до сложного, сделанного по последнему слову техники устройства, сочетающего в себе изысканный дизайн и высокотехнологичные материалы.

Солнечный, природный ультрафиолет подразделяется на три группы по длине волны: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Ранее считалось, что основной причиной солнечных ожогов и старения кожи является ультрафиолетовое излучение типа А, но последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают коллагеновый слой, «ответственный» за поддержание упругости и гладкости кожи и, соответственно, приводит к преждевременному старению кожи. Лучи же типа С вообще не доходят до поверхности Земли – их удерживает озоновый слой в атмосфере. В соляриях обычно используются лучи УФ-А.

Лампы солярия в 12 раз мощнее «живого» солнца, поэтому клиентам достается более мощная порция ультрафиолета: 20 минут в аппарате эквивалентны четырем часам пребывания на пляже.

Вообще, «солярная» арифметика очень проста: чем больше ламп в солярии и чем они мощнее, тем меньше времени потребуется вам для получения загара. Лампы высокого давления обычно имеют мощность 160-180 Вт. Таких ламп в солярии в среднем может быть 40-48 штук. При наибольшем числе ламп и их высокой мощности сеанс загара не должен превышать 10-15 минут. Первый же сеанс в таком солярии вообще не должен длиться дольше 5-7 минут. Солярии средней мощности, например, со 100-ваттными лампами, дают возможность позагорать подольше. Первый сеанс в таком солярии составляет обычно 10-15 минут.

Результат сеанса в солярии – в зависимости от типа кожи:

Первый тип

Если у вас голубые или зеленые глаза, светлые волосы, светлая, легко обгорающая на солнце кожа и россыпь мелких веснушек (так называемый кельтский тип) – загар вам противопоказан. Люди первого типа загорают очень плохо – чаще обгорают.

?

Второй тип

Если у вас зеленые, карие или голубые глаза, русые волосы и склонная к солнечным ожогам кожа (нордический тип) – загорайте по 10 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса сделайте перерыв на два-три дня. Первый сеанс также длится не более 3-5 минут. Вам необходимо 5-6 сеансов. Загар будет достаточно красивого оттенка, главное – не переборщите! Этого времени вполне хватит для того, чтобы получить желаемый оттенок.

Третий тип

Если у вас темные глаза, волосы темно-русые или каштановые и достаточно светлая кожа (среднеевропейский тип) – вы можете загорать по 20 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса – двухдневный перерыв. Вам тоже необходимо 5-6 сеансов. Загар у вас будет достаточно интенсивный, но нестойкий. Вам придется пользоваться солярием один или два раза в неделю, в противном случае загар быстро поблекнет под воздействием воды и моющих средств.

Четвертый тип

Если несмотря на все предупреждения о вреде загара вы решили, что без золотистого оттенка кожи вам не обойтись, постарайтесь обязательно соблюсти следующие правила:

  • Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Солярий категорически противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как он может спровоцировать перерождение родинки в злокачественную меланому – раковую опухоль, образующуюся во многих случаях на месте коричневого невуса (родинки) и состоящую из меланоцитов. Кроме того, противопоказано загорать людям, принимающим транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики и ретиноиды. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию
  • Необходимо строго выдерживать режим загара – его подберет вам оператор солярия в соответствии с вашим типом кожи
  • Узнайте, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Максимально допустимое время эксплуатации ламп – 540 часов. Если лампы заменялись недавно, сократите время пребывания в солярии: вероятность обгореть существенно увеличивается
  • Перед сеансом загара удалите с кожи всю косметику. Снимите украшения. Не проводите в этот день косметические процедуры (чистку кожи, пилинг и т.д.). Это очень большая нагрузка на кожу. Допустимы только питательные и увлажняющие маски после сеанса. Не посещайте перед сеансом загара баню или сауну – эти процедуры лишают кожу ее естественной защиты, и результатом «солнечной ванны» может быть ожог. Также перед сеансом не стоит мыться с мылом. Воспользуйтесь специальными средствами для загара в солярии. Их, скорее всего, можно будет приобрести в этом же салоне. Они усилят загар и сведут к минимуму вредные последствия. Средства, предназначенные для загара под солнцем, в солярии не подходят!
  • Глаза должны быть защищены специальными очками. Если вы носите контактные линзы – снимите их перед сеансом
  • Во время сеанса защитите волосы косынкой или шапочкой, а губы смажьте увлажняющим бальзамом. Прикройте грудь или хотя бы воспользуйтесь специальными наклейками для сосков. Загар в области груди крайне вреден
  • Посещение солярия усиливает скорость обмена веществ, поэтому после сеанса постарайтесь немного отдохнуть. Не занимайтесь в этот день никакой физической работой
  • Не загорайте чаще одного раза в 2 дня. Каждый курс загара должен содержать не более десяти сеансов подряд. Далее можно поддерживать загар, посещая солярий раз в одну-две недели. Серию сеансов рекомендуется проводить не чаще 2х раз в год

Только тщательно взвесив все за и против, можно решить для себя, насколько можно, полезно или опасно посещать солярий конкретно Вам, чтобы не навредить своему здоровью.

Солярий — это вредно или нет

Ходите в солярий, чтобы подготовиться к отпуску, восполнить недостаток витамина D или подсушить воспаления, — будьте готовы к тяжелым последствиям, которые наступят через несколько лет и вряд ли вас порадуют.

Вы удивитесь: солярии все еще популярны. За искусственным загаром идут по разным причинам: чтобы кожа приобрела отдохнувший вид, чтобы подсушить воспаления и подготовить тело к отпуску. Излучение в солярии отличается от естественного, такой загар не несет никакой пользы — и вот почему.

Поход в солярий — это же как солнечные ванны?

Солнечное излучение делится на несколько типов: UVA, UVB и UVC. Последний задерживается еще в атмосфере и до поверхности Земли не доходит. UVB-лучи проникают в поверхностные слои кожи и вызывают ожоги, а UVA достигают более глубоких слоев и вызывают фотостарение, заметный эффект которого проявляется только через годы. Это же излучение ответственно за развитие меланомы. В соляриях используют в основном UVA-излучение, потому что оно обеспечивает быстрое потемнение кожи без ожогов. При этом излучение в солярии в среднем в 10–15 раз интенсивнее, чем естественное. То есть 20 минут под лампами равносильны нескольким часам под открытым солнцем без защиты.

Мне нужен витамин D. Солярий поможет?

Зимой практически у всех жителей России проявляется недостаток витамина D, восполнять который многие ходят в солярий. Но синтезируется он под воздействием UVB-излучения, которое практически не используется в соляриях. Кстати, через стекло и облака UVB-лучи тоже не проходят. Для того чтобы получать необходимое количество витамина D, нужно находиться на открытом солнце около 15 минут в день, причем использование солнцезащитного крема, согласно многим исследованиям, никак не влияет на его синтез. В условиях недостатка солнца ВОЗ рекомендует налегать на еду, содержащую витамин D: молочные продукты, жирную рыбу и яичные желтки.

А подсушить акне в солярии можно?

Лечение прыщей в солярии крайне распространенная практика, но это, к сожалению, не работает. Световая терапия действительно применяется для лечения разных кожных заболеваний, включая мягкие и средние степени акне. Но в ней используется не ультрафиолет, а лучи из видимого спектра, которые дают красное и голубое свечение. Полезных для кожи человека свойств UVA-излучения ученые пока не обнаружили. Приятный эффект от загара заключается в том, что он маскирует и сами воспаления, и следы от них. Но этот загар не продержится долго, потому что UVA-лучи окрашивают тот меланин, который уже есть в коже, не провоцируя выработку нового. Из-за этого походы в солярий становятся частыми. Точно такой же, но при этом безопасный эффект даст автозагар, который не старит кожу и не вызывает меланому.

А кожу подготовить к отпуску на море?

Еще одна популярная практика — ходить в солярий перед отпуском, чтобы кожа заранее «привыкла» к солнцу и не обгорела на отдыхе. Проблема в том, что фотоповреждение не ограничивается одними лишь ожогами: солнечное излучение повреждает клетки в поверхностных и глубоких слоях кожи, из-за этого она теряет упругость, появляются пигментные пятна. То есть отсутствие ожогов вовсе не означает, что кожа защищена. К тому же загар создает защиту, эквивалентную примерно SPF 2–4, в то время как минимальная защита начинается с SPF 15, а на каждый день рекомендуется использовать средства с фактором не меньше 30.

Что же теперь — вообще не ходить в солярий?

Солярий — это одна из самых, если не самая вредная процедура из тех, что до сих пор пользуются популярностью. До сих пор считается, что загорелая кожа — это признак здоровья, хотя на самом деле все ровно наоборот. И если естественное солнечное излучение в ограниченных количествах приносит пользу в виде синтеза витамина D, то лампы в солярии причиняют коже только вред. Фонд борьбы с раком кожи, к примеру, пишет, что риск развития меланомы от посещения солярия выше, чем риск развития рака легких от курения, а у людей, регулярно посещающих солярий, вероятность развития меланомы повышается на 75%. Еще в 2012 году проводилось исследование, в котором сравнивали состояние кожи однояйцевых близнецов. Самое сильное отличие было у сестер Джин и Сьюзан. Первая очень любила загар и выглядела на 10 лет старше своей сестры, которая не загорала вообще.

Вредно ли на самом деле ходить в солярий?

Казалось бы, о солярии уже сказано всё — это вредит коже, давно не модно, вызывает рак и вообще бессмысленно. Но чтобы расставить все точки над i, мы задали насущные вопросы врачу-дерматологу.

Врач-дерматолог, косметолог, основатель клиники Malakhova Medical

Изначально его применяли для оздоровления организма: при кожных заболеваниях, экземе и даже (неожиданно) бесплодии. Мода на загар началась с того момента, как Коко Шанель в далёкие 70-е вывела на подиум моделей, которые словно только вчера вернулись из отпуска. После этого многие пересмотрели свою любовь к аристократической бледности.

Солярий — это искусственный аналог солнечного света, но только более безопасный. В нём есть ультрафиолетовые А и В лучи. Первые — ответственны за быстрое и краткосрочное возникновение загара (они действуют более поверхностно), а UVВ-лучи проникают глубже, чтобы загар сохранялся дольше.

В солярии можно контролировать качество, глубину и спектр излучений. Здесь вас не настигнут вредные С-лучи, которые являются самыми агрессивными — при загаре в естественных условиях они проникают через озоновый слой. Но если вы на солнце, фактор рассеивания света позволяет смягчить воздействие ультрафиолета. В солярии его нет, поэтому рекомендуемое время для одного посещения очень короткое, в среднем — 3-10 минут.

Если вы загораете максимум 4 минуты, то крем можно не использовать. Антиоксидантные сыворотки, которые будут усиливают действие ультрафиолета, — по желанию. Но пренебрегать препаратами с содержанием каротиноидов не стоит: они подготовят кожу, повысят уровень защиты клеток от стресса, помогут с регенерацией тканей, защитят от появления пигментных пятен и ожогов. Если вы проводите в солярии больше времени — 7-10 минут, средства с SPF-фильтром тоже обязательны.

Ультрафиолет негативно влияет на все новообразования и родинки, провоцирует онкологию, вызывает гиперкератоз (утолщение рогового слоя кожи). Поэтому если у вас наследственная предрасположенность к онкологическим заболеваниям кожи, нарушения работы щитовидной железы, фотодерматозы, соматические заболевания в стадии обострения — лучше воздержаться от его посещения. Беременность, лактация и приём антибиотиков тоже являются противопоказанием.

Если вы быстро обгораете, можно посетить солярий перед отпуском — пары раз на 2-3 минуты будет достаточно. Но помните про крем с SPF — светлой коже он необходим всегда. Загар на солнце более безопасен, но всем тем, кто не успел купить билеты на Бали, стоит знать – солярий на 3-5 минут раз в неделю большого вреда не принесет. Важно лишь помнить о том, что всё хорошо в меру.

Фото обложки: yuriyzhuravov

Правда, что солярий вреден? | Купрум

Многим людям действительно не хватает солнца. В Москве, например, в декабре прошлого года был всего лишь один ясный день. И если возможности уехать в солнечное место нет, то в солярий на углу можно прийти в любой момент.

Разница между солнечным пляжем на Средиземном море и комнатой для загара не только в доступности, но еще и в мощности излучения. Свет от лампы можно сравнить с полуденным солнцепеком в тропиках. Лампы солярия и солнце излучают похожий ультрафиолетовый (УФ) свет: около 95% ультрафиолета типа А и порядка 5% типа В.

Кожа за такое времяпрепровождение не скажет спасибо. Ей не нравится ни на пляже, ни тем более в солярии. Даже если вы намажете ее солнцезащитным кремом. Загар ― это попытка вашего тела защитить себя от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей. Причем загар не профилактирует солнечные ожоги. По-настоящему защищает только загар, вызванный ультрафиолетом типа B. Поэтому, если вы решили ударно потрудиться на огороде или планируете поездку к бабушке в Сочи, солярий не защитит вас от настоящего солнца.

УФ-лучи постепенно делают кожу сухой, грубой и морщинистой, а при попадании в глаза могут вызывать воспаление (конъюнктивит) и помутнение хрусталика (катаракту). Но самое страшное не в том, что вместо красивой кожи будет некрасивая, а в том, что кожа может заболеть.

Ультрафиолет повреждает молекулы ДНК кожи. При повторных посещениях солярия эти поломки накапливаются и клетки кожи могут мутировать в раковые. Вредные эффекты облучения обычно не видны сразу, они проявляются через годы. Всего один сеанс загара в помещении может увеличить риск развития рака кожи (меланомы на 20%, плоскоклеточной карциномы на 67% и базальноклеточной карциномы на 29%).

По оценкам ВОЗ, посещение соляриев приводит к 450 000 случаев немеланомного рака кожи и к 10 000 случаев меланомы каждый год в США, Европе и Австралии.

Доказательства того, что загар в солярии резко увеличивает риск заболевания раком кожи, настолько убедительны, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) требует наличия предупреждающих надписей на всем оборудовании для загара в помещении. Четверть людей, пользующихся соляриями, не знают, что они опасны.

Вреден ли солярий? Когда можно ходить, после каких процедур солярий противопоказан

Солярий – одно из удачных изобретений современной косметологии. Он значительно облегчает жизнь тем, кто хочет в любое время года иметь красивый, ровный загар на лице и теле. Этот волшебный заменитель солнечных лучей не теряет своей популярности с момента выхода на бьюти-рынок. В этой статье мы подробно расскажем о том, какое влияние оказывает солярий на организм, в чем его плюсы и минусы.

Содержание

  1. Вред солярия
  2. Показания
  3. Противопоказания
  4. Негативные последствия после посещения солярия
  5. Альтернатива солярию
  6. Плюсы и минусы процедуры

Вред солярия

Мнения об этом виде искусственного загара неоднозначны: одни считают, что ультрафиолетовые лучи вредны для организма, другие утверждают, что посещать солярий можно без вреда для здоровья, главное – правильно подобрать программу загара. Что ж, давайте выясним, вреден ли солярий для здоровья человека на самом деле, и каково мнение врачей по этому поводу.

 

 

Какое влияние солярий оказывает на организм?

В отличие от солнечных лучей, используемый в солярии ультрафиолет имеет определенную длину волн, что позволяет минимизировать его негативное воздействие на организм. Параметры излучения подбираются индивидуально для каждого человека, в зависимости от его типа кожи. Так, для светлой кожи безопасной считается длина волн 290-320 нанометров, для смуглой – 320-400 нанометров. Современные солярии снабжены системами, в которых заложен тип кожи и соответствующий ему режим загара. Чем же тогда может быть плох солярий?

Дело в том, что УФ-лучи вызывают фотохимические реакции на коже, что приводит к серьезным последствиям. Так, вред солярия для женщин заключается в том, что в погоне за шоколадным загаром нарушается допустимая дозировка ультрафиолетового излучения, что часто приводит к ожогам. К тому же нежная кожа начнет преждевременно стареть — истончится и станет чрезмерно сухой.

Многие девушки предпочитают загорать топлесс. Но стоит помнить, что ультрафиолетовые лучи провоцируют онкозаболевания, в т.ч. молочной железы. Загорая в солярии, грудь следует защищать специальными пластиковыми колпачками, либо использовать наклейки на соски. И обязательно соблюдать график загара!

Для мужчин солярий менее опасен, однако чрезмерное увлечение им может также привести к проблемам со здоровьем.

Важно знать! Длительное пребывание в солярии тормозит деятельность нервной системы!

Как загорать в солярии без вреда?

Салонный загар безопасен, если у вас нет противопоказаний к посещению солярия. О них мы расскажем чуть позже, а пока рассмотрим, какие правила при посещении солярия нужно соблюдать, чтобы получить желаемый эффект без вреда здоровью.

Правила здорового загара в солярии:

  • если вы принимаете лекарства, перед походом в солярий обязательно проконсультируйтесь со своим доктором;
  • за два часа до солярия примите душ;
  • если вы пользуетесь дезодорантом для тела, обязательно смойте его;
  • перед сеансом не используйте декоративную косметику, так как она могут вызвать пигментацию;
  • перед заходом в кабинку снимите украшения;
  • оградите глаза от ультрафиолета с помощью очков. Контактные линзы предварительно снимите;
  • голову покройте хлопчатобумажной косынкой, чтобы избежать тусклости и ломкости;
  • грудь прикройте специальными накладками;
  •  во время сеанса строго следуйте инструкциям;
  • используйте специальные средства для загара в солярии;
  • не превышайте допустимое время нахождения в кабинке;
  • после завершения сеанса примите теплый (не холодный!) душ и нанесите на кожу увлажняющее средство.

Как часто можно посещать солярий?

Постепенный загар – самый безвредный загар в солярии. Первый сеанс должен длиться не более 2-3 минут, максимальное время нахождения в солярии не должно превышать 10 минут.

Посещать солярий можно один раз в два дня, а после 5-6 сеансов желательно на 10 дней сделать перерыв.

Показания

В некоторых случаях солярий просто необходимо посещать. Зачем, спросите вы? Дело в том, что при грамотном подходе, процедура обеспечивает не только красивый загар, но и лечит различные заболевания.

Показания к солярию:

  • бледная кожа;
  • ультрафиолетовая недостаточность;
  • синдром хронической усталости;
  • закаливание;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • невралгия, вегетативно-сосудистая дистония;
  • кожные заболевания.

Солярий также помогает избавиться от прыщей на лице, так, во всяком случае, утверждают квалифицированные косметологи. Главное, не переусердствовать, так как после кажущегося улучшения через 1-2 недели угревая болезнь может обостриться.

Можно ли восполнить дефицит витамина D?

Ультрафиолет способствует выработке недостающего организму количества витамина D. Но медики отмечают: для того, чтобы пополнить свой организм необходимым витамином, вовсе необязательно идти в солярий, лучше чаще гулять на лице в солнечную погоду.

Как правильно посещать солярий в лечебных целях?

При посещении солярия в лечебных целях нужно обязательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, который определит целесообразность этих процедур и назначит индивидуальный курс прохождения лечения. Также необходимо заранее выяснить о параметрах и характеристиках солярия, где вы планируете проходить лечение.

Важно помнить, что один лечебный сеанс должен длиться не более 5 минут, независимо от вида заболевания.

Противопоказания

Загар в солярии имеет ряд серьезных противопоказаний.

  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • простуда;
  • повышенная температура тела;
  • малярия;
  • туберкулез в активной форме;
  • болезни печени, почек;
  • заболевания крови;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет в тяжелой форме;
  • мастопатия;
  • герпес;
  • варикоз;
  • фиброаденома, миома матки, и другие злокачественные/доброкачественные образования;
  • киста;
  • маммопластика;
  • дерматит;
  • гемангиомы;
  • после родов в т.ч. кесарева сечения;
  • после операции.

При беременности солярий абсолютно противопоказан. Дело в том, что в связи с гормональными изменениями в организме беременных женщин, в том числе и на ранних сроках, тело может покрыться темными пятнами. Кроме того, это дополнительная нагрузка на организм, а риск возникновения опухолей повышается в разы.

При грудном вскармливании (лактации) солярий нельзя посещать по аналогичным причинам. Кормящей маме лучше подождать, пока завершится период ГВ, чтобы не нанести вред своему здоровью.

В критические дни походы в солярий также противопоказаны. Это связано с тем, что повышение температуры тела может спровоцировать обильное кровотечение, а из-за гормональных изменений, происходящих в организме во время месячных, кожа загорит неравномерно.

На бьюти-форумах часто спрашивают: можно ли загорать в солярии после уколов ботокса и диспорта, а также процедур биоревитализации, в частности, увеличения губ гиалуронкой? Специалисты, практикующие в данной области, настоятельно рекомендуют в первые 10-15 дней после инъекций воздержаться от посещения солярия, так как из-за высоких температур и УФ-излучения процесс заживления будет проходить медленнее и дольше.

После процедуры депиляции, в том числе шугаринга, солярий можно посетить не ранее, чем через сутки, так как кожа после удаления волос очень чувствительна и излучение может спровоцировать раздражения, аллергические реакции и гиперпигментацию.

После лазерной эпиляции нужно выждать минимум две недели, и только потом планировать поход в солярий.

Если вы сделали тату на теле, поход в солярий нужно отложить на месяц, так как свежая татуировка может быстро потускнеть под воздействием ультрафиолета.

Что касается пирсинга, то солярий после прокола разрешается посещать не ранее чем через 2 недели, так как свежая рана будет долго и болезненно заживать.

Наличие лишая на теле также может быть временным противопоказанием к посещению солярия. Во-первых, на фоне загара пятна будут выделяться еще больше, а во-вторых, возможно проявление рецидива. Загорать после лечения можно не раньше чем через 6-12 месяцев, когда выровняется цвет кожи.

После микроблейдинга нельзя загорать минимум две недели, так как УФ-лучи могут вызвать раздражения поврежденной кожи.

После чистки лица специалисты рекомендуют в течение недели воздержаться от загара в солярии, так как есть риск возникновения гиперпигментации.

После сауны и моря загорать в солярии можно не ранее чем, через 3 дня, так как из-за водных процедур кожа становится слишком восприимчивой к излучению, и могут появиться ожоги.

С наращенными ресницами солярий посещать можно, но только при условии, что глаза будут защищены специальными очками.

Зарубцевавшиеся шрамы, появившиеся на теле из-за различных травм, не являются противопоказанием к солярию.

Совместимость посещения солярия с различными заболеваниями

Выше говорилось о том, что солярий можно использовать в лечебных целях. В частности, такой загар эффективен при псориазе, рожистом воспалении кожи, бронхитах, трахеитах, астме, плевритах и т.п. Медики также рекомендуют его при ревматизме, атеросклерозе, артритах, последствиях переломов костей, невралгии, вегетативно-сосудистой дистонии, травмах спинного мозга.

Можно ли посещать солярий, если есть родинки?

При наличии родинок на коже солярий посещать можно, однако большие, выпуклые образования нужно защищать специальными накладками и ни в коем случае не злоупотреблять частыми процедурами.

 

 

Если родинок на теле слишком много, специалисты не рекомендуют увлекаться солярием, так как УФ-излучение может спровоцировать их рост. После удаления родинки, в том числе, способом прижигания, посещение солярия и вовсе запрещено, до полного заживления кожных покровов.

Негативные последствия после посещения солярия

Увлечение солярием часто приводит к таким негативным последствиям, как ожоги, краснота, сыпь, зуд, отек, прыщи, температура, головная боль, пигментные пятна, новые родинки, белые пятна. Этих негативных последствий можно избежать, если придерживаться рекомендаций специалистов (см. «Правила здорового загара в солярии»). Но что делать, если проблемы все-таки появились? Рассказываем, как справиться с наиболее встречающимися побочными эффектами.

Убрать красноту с лица и красные пятна на теле помогут масла: подсолнечное, оливковое, камфорное или репейное. Успокаивающее действие на кожу оказывают также мази (например, «Спасатель»), восстанавливающие спреи (например, «Пантенол»). Снять покраснения можно и кремом после загара.

Обгоревшие участки нужно обрабатывать кремом для устранения ожогов либо ранозаживляющими средствами: мазью («Спасателем»), спреем (к примеру, «Пантенолом»).

Если чешется тело, это значит, что у вас аллергия на УФ-лучи либо на используемые средства для загара. Снять зуд помогут местные антигистаминные мази (гели) и лекарственные препараты (например, «Лоратадин»).

Если после солярия болит голова, это означает, что произошел перегрев организма. Тело нужно как можно быстрее охладить. Выпейте стакан прохладной воды и выйдите на 10-15 минут на свежий воздух. Обезболивающие принимать не стоит.

Альтернатива солярию

Если вы хотите иметь загорелую кожу, но данный вид искусственного загара вам противопоказан либо побочные эффекты возникают после каждого сеанса, замените походы в солярий на другие варианты.

Как можно загореть без солярия и при этом не ходить на пляж? Вместо солярия можно воспользоваться средствами для автозагара. Достойной альтернативой станет и мгновенный загар, который можно получить за одну процедуру. Он абсолютно безопасен и безвреден, так как средство для загара – тростниковый лосьон — содержит исключительно натуральные компоненты. Единственный минус мгновенного загара в его кратковременном эффекте (7-14 дней).

Плюсы и минусы процедуры

Как и у любой косметологической процедуры, у солярия тоже есть свои «за и против».

Плюсы:

  • ровный загар;
  • лечебный эффект;
  • укрепление иммунитета;
  • закаливание;
  • длительный результат;
  • бережное воздействие на кожу по сравнению с солнцем.

Минусы:

  • большое количество противопоказаний;
  • чувствительность к ультрафиолету;
  • побочные эффекты.

 

Солярий обеспечивает желанный загар в любое время года без особых на то усилий. В то же время процедура имеет существенные противопоказания и строгие ограничения, невыполнение которых сопровождается серьезными побочными эффектами.

Стоит ли загорать таким способом, решать вам. Если вы все-таки планируете посещать солярий, сначала объективно оцените свое здоровье, состояние кожи и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. И помните: курс следует начинать с минимального времени, постепенно его увеличивая. Так вы гарантированно получите желаемый результат без вреда собственному здоровью.

Загар в солярии: вред или польза? Техника безопасности и полезные советы

Многие люди мучаются вопросом: вреден ли солярий? Как и многое в нашей жизни, поход в солярий может быть полезным, а может быть и не очень, особенно при несоблюдении техники безопасности. В идеале, перед тем как идти в солярий, стоит проконсультироваться с  косметологом или дерматологом, ведь иногда загар противопоказан и может привести к серьезным последствиям. Также, в хорошем солярии вас должны проконсультировать о том, как правильно загорать.

Чего в принципе стоит опасаться?

  • Ультрафиолетовые лучи раздражают верхние слои кожи, частично разрушая их структуру, что может привести их обезвоживанию и преждевременному старению.
  • Также загар может стать причиной огрубения кожи и закупоривания пор.
  • При несоблюдении правил безопасности можно получить термический ожог.
  • Солярий может нанести вред волосам, если не закрыть их шапочкой.
  • При частых сеансах интенсивный синтез меланина может способствовать развитию доброкачественных и злокачественных опухолей.
  • Также загар может обострить хронические заболевания.

Важно помнить, что для здоровья вредно загорать в солярии при злоупотреблении и нарушении правил безопасности. Если и загорать редко и умеренно и защищать свое тело, то можно минимизировать риски.

Полезные свойства 

Солярий способен заменить солнце в холодный период, когда его так не хватает. В чем же еще его польза?

  • В ходе загара вырабатывается витамин D, укрепляющий ткани и улучшающий общее состояние организма. Его синтез может проходить и под искусственным ультрафиолетом.
  • Солярий может улучшить состояние кожи, если вы страдаете от угрей и акне, и их появление не связано с гормональным сбоем.
  • Ультрафиолет способствует укреплению иммунитета и помогает преодолеть простудные заболевания.
  • Если загорать в зимний период, то это будет способствовать выработке «гормона счастья» — эндорфина, благоприятно влияющего на нервную систему и общее самочувствие. Это отличный способ побороть депрессию и хроническую усталость, да и просто почувствовать радость и поднять настроение в мрачный и холодный период. 
  • Искусственный загар более интенсивный и ровный по сравнению с естественным.

Подготовка к солярию

  1. Зачастую просто освежающего душа будет мало, так как для равномерного загара нужно удалить ороговевшие чешуйки кожи. Желательно это сделать с помощью мягкого скраба за один или два дня. В противном случае загар может через несколько дней отшелушиться вместе с верхним ороговевшим слоем кожи. А перед визитом следует принять душ за 2-3 часа без моющих средств. 
  2. Увлажнение крайне необходимо! Чтобы кожа сильно не пересыхала, следует пользоваться увлажняющим средством. И не забудьте увлажнить губы с помощью бальзама, чтобы они не пересохли. Помимо этого, накануне можно сделать маску для волос. 
  3. Активаторы загара. Как и перед походом на пляж, стоит воспользоваться специальным кремом. Важно приобрести специальный крем для загара в солярии, он немного отличается по своему составу от обычного. Но, главное, нужно выбирать качественное средство, которое не только поможет приобрести более насыщенный оттенок, но и подготовит кожу! 

Загар в солярии

Итак, как правильно и без вреда ходить в солярий? Чтобы сделать это без вреда, необходимо выполнять следующие действия:

  • При загаре в солярии стоит уделить внимание безопасности ваших глаз. Так как просто закрыть глаза будет мало, ведь ультрафиолетовые лучи с легкостью пройдут сквозь кожу век и могут негативно повлиять на сетчатку глаза. Поэтому важно использовать специальные солнцезащитные очки. Контактные линзы перед сеансом лучше снять.
  • Обязательно снимите все украшения.
  • Также стоить позаботиться о своих волосах и спрятать их под одноразовую шапочку, во избежание их пересыхания.
  • А при регулярных процедурах рекомендуется 2 раза в неделю делать для волос увлажняющие маски и иные укрепляющие процедуры.
  • Нельзя загорать в солярии, не сняв макияж.
  • Перед сеансом нельзя пользоваться дезодорантом, парфюмированными средствами и иной косметикой. 
  • Не рекомендуется загорать, если на коже есть раздражения либо ранки
  • Рекомендуется проходить процедуру в купальнике/белье и заклеивать специальными защитными наклейками родимые пятна родинки и татуировки.

Уход после солярия

После процедуры кожа становится более сухой, поэтому важно пользоваться специальными увлажняющими средствами. Также рекомендуются средства с витамином Е, которые помогут устранить нежелательные покраснения и нейтрализуют воздействие свободных радикалов, активированных под действием ультрафиолета.

В день посещения солярия рекомендуется употреблять больше жидкости для того, чтобы компенсировать потерю влаги во время процедуры.

Загар в солярии сможет подкорректировать цвет кожи и сделать вас более яркой. Но не забывайте, что существует и загар без солнца и солярия, с помощью автозагара и тонирующих бальзамов.

чем опасен искусственный загар / Авторские материалы / Радиостанция «Вести FM» Прямой эфир/Слушать онлайн

В Бельгии вводят запрет на искусственный загар. Про походы на эти процедуры теперь могут забыть все, кому нет 21 года. А люди с восприимчивой кожей обязаны брать справку у врача. Власти объясняют это заботой о здоровье людей. Ранее подобные ограничения ввели в Бразилии, Австралии, Британии, Франции, Исландии, Италии и других странах. В России также занимаются этой проблемой. С подробностями — корреспондент «Вестей ФМ» Марина Костюкевич.

В ожоговый центр через солярий — вполне возможный путь для любителей искусственного загара. Волдыри, ожоги, пунцовая кожа — не те эффекты, на которые рассчитывают любители искусственного солнца, но получают их, когда слишком увлекаются ультрафиолетом. В Пензенской области за 10 месяцев этого года выявлено 992 случая рака кожи, причиной которому стала неуемная тяга к загару в солярии. Похожая ситуация — во многих странах. Ограничения на искусственный загар уже ввели Британия, Италия, Австралия. Сейчас табу на солярий для молодых наложен в Бельгии. Опасения — обоснованные, считает кандидат медицинских наук, врач онколог-маммолог Александр Братик.

БРАТИК: Речь идет о том, что молодой организм формируется, идет гормональная перестройка, рост кожи, костей и различных тканей в организме. Мое мнение — это не только молодым, но и взрослым людям вредно. Для здоровых людей солярий вреден по определению, потому что существует риск перерождения доброкачественных образований в неблагоприятные.

По данным ВОЗ, для молодежи до 25 лет солярий увеличивает на 102% возможность заполучить плоскоклеточный рак. Для тех, кому нет 35 лет, риск меланомы повышается на 60%. Самые уязвимые — люди славянского типа, со светлой кожей и светлым цветом глаз. А уж если на теле есть родинки, невусы, папилломы, солярии нужно просто обходить стороной, добавляет главный онколог Европейской клиники Андрей Пылев.

ПЫЛЕВ: Для людей со светлым типом кожи или, например, для рыжих людей с веснушками вообще нет никакого смысла посещать солярий. От него не будет пользы ни косметической, ни для здоровья. Людям с родинками этого тоже делать не нужно. Для людей со смуглой кожей 10 — 12 минут — это максимум.

И даже люди, от природы имеющие смуглый тон кожи, рискуют обжечься искусственным загаром. Не зря Бразилия, где живут в основном люди с адаптированной к солнцу кожей, первой ввела ограничения на пользование солярием. При этом некоторым нашим соотечественникам сеанс в 10 — 12 минут кажется несерьезным. Поклонникам «золотистой кожи» хочется за 2 — 3 сеанса превратиться в знойных красавцев. Недавно российский бьюти-блогер Евгения рассказала, как за 30-минутный сеанс в солярии обгорела так, что спать могла только стоя. Ни она сама, ни сотрудники салона не подумали об опасности. Прибыль порой важнее здоровья клиентов, говорит Андрей Пылев.

ПЫЛЕВ: К сожалению, сами хозяев соляриев не всегда за ними должным образом следят. Для того чтобы солярий был безопасен и хорошо работал, его нужно регулярно обслуживать, менять лампы и так далее, что далеко не всегда делают.

Психологи уже говорят о танорексии — зависимости от приема искусственных солнечных процедур. А косметологи указывают на еще один нежелательный побочный эффект. Оказывается, вместо красоты и подтянутости кожи можно получить ее старение. Мощное ультрафиолетовое излучение этому способствует. Онкологи советуют выбирать здоровую альтернативу — живое солнце. Но даже этот загар нужно получать с умом, говорит Александр Братик, и лучше в привычном климате, а не в странах с палящим зноем.

БРАТИК: У светлоглазых людей, живущих в России, загар, полученный на экваторе и в тропиках, может вызывать меланому кожи. Существует статистика с 90-х годов по 2010, указывающая на увеличение заболеваемости меланомой кожи у русских и кельтов. Поэтому загорать там нецелесообразно. Надо закрывать руки и ноги при путешествиях.

В России подробно изучают проблемы, связанные с искусственным загаром. Ограничений на его использование пока у нас нет. Все рассчитано на благоразумие самих клиентов салонов. Но во многих регионах местные минздравы уже требуют перед сеансами разъяснять все опасности искусственного загара. Либо в форме устного предупреждения, либо в виде наглядной агитации. Последнее, уверены врачи, работает гораздо эффективнее. 

Безопасны ли солярии? — Клиника Кливленда

У вас может возникнуть соблазн попрыгать в солярии на несколько минут, чтобы получить базовый загар, прежде чем отправиться в бассейн или на пляж с друзьями и семьей.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Подумай еще раз.

Риск использования солярия может быть смертельным.Прошли те времена, когда задавались вопросом, могут ли солярии вызывать рак и хуже ли они, чем солнце.

«Короткий ответ: да, солярии так же, если не больше, вредны, чем солнце, и не существует такой вещи, как безопасный загар», — говорит дерматолог Дженнифер Лукас, доктор медицины. «Есть много причин, чтобы вообще избегать соляриев».

Преждевременное старение и опасность для глаз

Солярии могут увеличить риск рака кожи, подавить вашу иммунную систему, вызвать проблемы с глазами и преждевременно состарить кожу.

«Откровенно говоря, мы все хотим выглядеть моложе», — говорит доктор Лукас. «Почему люди загорают? Потому что они хотят хорошо выглядеть, но чем больше вы снимаете, тем больше фотостарения или повреждений вы наносите своей коже ».

Солярии излучают лучи UVA, которые более глубоко проникают в кожу и повреждают коллаген, основной строительный блок нашей кожи, и эластин, который помогает нам выглядеть моложе. Использование соляриев может привести к появлению темных пятен и кожистой морщинистой кожи, ремонт которых в более позднем возрасте может стоить сотни, если не тысячи, если это вообще возможно.Религиозное использование солнцезащитного крема — ваш инструмент номер один, помогающий предотвратить повреждение кожи.

Ущерб на этом не заканчивается. Когда вы пользуетесь солярием, ваши глаза подвергаются риску катаракты и меланомы глаза. Американская академия офтальмологии сообщает, что солярии производят в 100 раз больше ультрафиолетового излучения или ожидаемой интенсивности ультрафиолетового излучения, чем то, что вы получаете от солнца. Это может серьезно повредить внешнюю и внутреннюю структуру глаз и век. Совершенно необходимо принять правильные меры предосторожности, чтобы защитить глаза от вредных лучей UVA, и проходить ежегодные проверки зрения.

Меланома — самая смертоносная форма рака кожи

Исследования связывают использование солярия с повышенным риском всех форм рака кожи. Ваш риск может возрасти на 15% за каждые четыре посещения солярия. Фонд рака кожи сообщает, что риск развития опасной для жизни меланомы повышается на 75% всего за один сеанс загара в помещении до 35 лет.

Меланома — самый опасный вид рака кожи, способный распространяться на любой орган.При раннем обнаружении меланома хорошо поддается лечению, но вы должны знать, на что обращать внимание. Если родинка выглядит не так, как другие на вашем теле, обратитесь к дерматологу, чтобы проверить ее.

При взгляде на крота применяем следующий алгоритм, оставаясь простым, как у ABCDE.

A: Асимметрия : С одной стороны он выглядит по-разному.
B: Границы : Границы неправильные, имеют выступы, отсутствуют участки или не прекращаются резко.
C: Цвет : Есть различия в цвете (родинка бывает более чем одного цвета).
D: Диаметр : Родинки больше 6 мм или размером с ластик карандаша вызывают большее беспокойство.
E: Evolution : Если вы заметили изменения в своей родинке, это необходимо оценить.

Дерматологи наблюдают развитие рака кожи у молодых людей, что многие эксперты связывают с использованием солярия.

«Это более молодая, женская возрастная группа, которая действительно начинает иметь повышенный риск меланомы», — говорит д-р.Лукас. «Трудно понять, к чему это приписать, но, вероятно, самая большая вещь, которую мы наблюдаем, — это то, что в соляриях используются молодые женщины».

С таким большим разнообразием средств для загара для загара на рынке сегодня действительно нет причин продолжать использовать солярии.

«Самый безопасный способ загара — это загар без солнца», — говорит доктор Лукас. «Я рекомендую купленные в магазине или профессионально сделанные спреи для загара или лосьоны / кремы, чтобы добиться здорового сияния».

Безопаснее ли солярий, чем солнечный свет? — Публикации Harvard Health

В. Наносит ли загар в солярии меньше вреда, чем естественный солнечный свет?

A. Неважно, получаете ли вы его от солнца или от искусственных источников, таких как солнечные лампы и солярии — ультрафиолетовое (УФ) излучение связано с раком кожи (включая базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак. , и меланома) и другим видам повреждения кожи, особенно преждевременному старению кожи (фотостарению).

УФ-излучение — это часть спектра света, который достигает Земли от Солнца.В ультрафиолетовом конце спектра длины волн слишком короткие, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом. Они имеют длину от 100 до 400 нанометров (нм, или миллиардных долей метра) и классифицируются — от самых длинных до самых коротких — как UVA (от 320 до 400 нм), UVB (от 290 до 315 нм) и UVC (100 до 280 нм). Лучи UVA, которые проникают глубоко в кожу, вызывают загар. Лучи UVB повреждают поверхностные слои клеток кожи, вызывая солнечный ожог. Самые короткие лучи UVC считаются безвредными, поскольку большая часть света UVC поглощается озоном в верхних слоях атмосферы и, таким образом, не достигает Земли.До 95% солнечного ультрафиолетового излучения, которое достигает Земли, составляет УФА, а около 5% — УФВ. В течение многих лет ученые считали, что лучи UVB наиболее вредны, потому что солнечный ожог связан с меланомой, самой смертоносной формой рака кожи. Но с конца 1980-х годов мы узнали, что лучи UVA также увеличивают риск рака кожи — и они являются основной причиной фотостарения.

В соляриях используются люминесцентные лампы, которые излучают в основном УФ-А, с меньшими дозами УФ-В. При естественном солнечном свете излучение UVA в три раза интенсивнее, чем UVA, и даже интенсивность UVB может приближаться к интенсивности яркого солнечного света.

Мы впервые узнали о вредном воздействии солнечного света из длительных популяционных исследований. Наше понимание рисков, связанных с соляриями, развивается медленнее, потому что это относительно недавнее явление, впервые появившееся на коммерческой основе в Соединенных Штатах в конце 1970-х годов. Однако с конца 1990-х годов появляется все больше данных, свидетельствующих о связи между использованием солярия и всеми видами рака кожи. В 2002 году исследование Национального института рака показало, что использование устройства для солярия в помещении было связано с 50% увеличением риска базальноклеточного рака и более чем 100% увеличением риска плоскоклеточного рака.

В 2007 году Международное агентство по изучению рака проанализировало 19 исследований, посвященных загоранию в помещении и риску меланомы. Он пришел к выводу, что люди, которые начали загорать в помещении до 35 лет, имели на 75% больший риск развития меланомы. С 2003 года УФ-излучение из любого источника было внесено в список Национальной токсикологической программы США как известный канцероген (вещество, вызывающее рак). В настоящее время многие государственные учреждения предостерегают от загара.

Лабораторные исследования помогли нам понять, как загар влияет на клетки кожи.И UVB, и UVA-лучи повреждают ДНК клеток, потенциально вызывая мутации, которые могут привести к раку. Это же повреждение ДНК является причиной загара. Другими словами, загар сам по себе является признаком повреждения ДНК кожи.

Несмотря на очевидные доказательства того, что это небезопасно, использование соляриев растет. Ежегодно около 30 миллионов человек в Соединенных Штатах загорают в салонах, большинство из них — женщины в возрасте от 16 до 49 лет. Опросы показывают, что многие люди понимают риски, но продолжают загорать, потому что считают, что это помогает им выглядеть здоровыми.

Между тем, представители кожевенной промышленности делают неверные заявления о пользе солярия для здоровья в помещении. Одно из заявлений состоит в том, что он помогает создать основу, защищающую от солнечных ожогов. Он действует, но незначительно — эквивалент солнцезащитного крема с SPF 4 или ниже. Другое утверждение состоит в том, что загар — хороший способ стимулировать выработку кожей витамина D, гормона, необходимого для здоровья костей и связанного со снижением риска некоторых видов рака. Но вы можете получить весь витамин D, который вам нужен, в ежедневной добавке витамина D, которая предлагает все преимущества без какого-либо риска для вашей кожи.

— Селеста Робб-Николсон, доктор медицины
, главный редактор, Harvard Women’s Health Watch

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Риски дубления | FDA


Загар

Что это:

Солнечный ожог, также называемый эритемой, является одним из наиболее очевидных признаков воздействия ультрафиолета и повреждения кожи.Солнечный ожог, который часто проявляется в виде покраснения и шелушения (обычно через несколько дней), является формой кратковременного повреждения кожи.

Почему это происходит:

Когда УФ-лучи достигают вашей кожи, они повреждают клетки эпидермиса. В ответ ваша иммунная система увеличивает приток крови к пораженным участкам. Повышенный кровоток — это то, что придает солнечному ожогу характерное покраснение и делает кожу теплой на ощупь. В то же время поврежденные клетки кожи выделяют химические вещества, которые посылают сообщения по телу, пока мозг не переведет их как болезненное ощущение жжения.

Белые кровяные тельца, которые защищают вас от инфекций и болезней, атакуют и удаляют поврежденные клетки кожи. Именно этот процесс удаления поврежденных клеток может вызвать зуд и шелушение обгоревшей кожи.

Симптомы:

Самые ранние признаки солнечного ожога — это кожа, которая выглядит покрасневшей, нежной или болезненной или выделяет больше тепла, чем обычно. К сожалению, если цвет вашей кожи средний или темный, вы можете не заметить никаких явных физических признаков в течение нескольких часов.Полное проявление эффектов солнечного ожога может занять от 6 до 48 часов.

Лечение:

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует лечить легкий солнечный ожог прохладными ваннами, безрецептурными кремами с гидрокортизоном и аспирином для облегчения боли и отека.

Сильный солнечный ожог требует неотложной медицинской помощи и немедленно осматривается врачом. Сильный солнечный ожог часто сопровождается появлением красной волдыря на большой площади с головной болью, лихорадкой или ознобом.

Итог:

Солнечный ожог может быть очень болезненным эффектом воздействия ультрафиолета. Исследования показали связь между сильным солнечным ожогом и меланомой, самой смертоносной формой рака кожи. Уделяйте особое внимание защите от ультрафиолетовых лучей.


Солнечный загар

Что это:

Не бывает безопасного загара. Увеличение пигмента кожи, называемого меланином, которое вызывает изменение цвета загара на коже, является признаком повреждения.

Почему это происходит:

Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, она увеличивает выработку меланина, пытаясь защитить кожу от дальнейшего повреждения. Меланин — это тот же пигмент, который окрашивает ваши волосы, глаза и кожу. Повышение уровня меланина может привести к потемнению оттенка вашей кожи в течение следующих 48 часов.

Симптомы:

Кожные тона, способные вызвать загар, как правило, кожа типов от II до V, вероятно, потемнеют в течение двух дней.

Итог:

Данные свидетельствуют о том, что загар значительно увеличивает риск развития рака кожи. И, вопреки распространенному мнению, загар не защитит вашу кожу от солнечных ожогов или других повреждений. Дополнительный меланин в загорелой коже обеспечивает фактор защиты от солнца (SPF) примерно от 2 до 4; намного ниже минимально рекомендуемого SPF 15.


Преждевременное старение

Что это:

Преждевременное старение, которое иногда называют «фотостарением», является результатом незащищенного воздействия ультрафиолета.Это кожистая, морщинистая кожа и темные пятна.

Почему это происходит:

Хотя причины преждевременного старения не всегда ясны, незащищенное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей разрушает волокна коллагена и эластина в здоровой молодой коже и вызывает появление морщин и разглаживание складок. Частые солнечные ожоги или часы, проведенные за загаром, могут привести к необратимому потемнению кожи, появлению темных пятен и кожистой текстуре.

Симптомы:

  • Морщины
  • Темные пятна
  • Кожаная кожа

Лечение:

Дерматолог или пластический хирург может разработать план лечения в соответствии с вашими потребностями.Лечение может включать химический пилинг, дермабразию и кожные наполнители.

Итог:

Преждевременное старение — это долгосрочный побочный эффект воздействия ультрафиолета, это означает, что оно может проявляться на вашей коже только через много лет после солнечного ожога или загара. Для сохранения здоровья кожи необходимо избегать воздействия ультрафиолета.

Дополнительная информация о старении кожи


Рак кожи

Что это:

Существует два основных типа рака кожи:

Меланома — менее распространенная, но более опасная форма рака кожи, на которую ежегодно приходится большая часть смертей от рака кожи.Меланома — это рак, который начинается в эпидермальных клетках, вырабатывающих меланин (меланоциты). По данным Американского онкологического общества (ACS) меланома почти всегда излечима при обнаружении на ранних стадиях.

Немеланомы (базально-клеточный и плоскоклеточный карциномы) возникают в базальных или плоскоклеточных клетках, расположенных в основании эпидермиса, как внутри, так и снаружи тела. Немеланомы часто развиваются на открытых участках тела, включая лицо, уши, шею, губы и тыльную сторону рук.

Американская академия дерматологии (AAD) предлагает контрольный список, который поможет определить ваш риск развития рака кожи: каков ваш риск? Контрольный список.

Почему это происходит:

Предрасположенность к раку кожи может быть наследственной, то есть она передается от поколения к поколению через гены. Есть также убедительные доказательства того, что воздействие ультрафиолетовых лучей, как UVA, так и UVB, может вызвать рак кожи.

Ультрафиолетовое излучение может вызвать рак кожи двумя разными способами:

  • Повреждая ДНК в клетках кожи, вызывая аномальный рост кожи и развитие доброкачественных или злокачественных новообразований.
  • Ослабляя иммунную систему и ставя под угрозу естественную защиту организма от агрессивных раковых клеток.

Симптомы:

Регулярное обследование на предмет рака кожи — хороший способ защитить себя от рака кожи. Ниже перечислены возможные признаки рака кожи, которые следует проверить у врача.

  • Любые изменения на коже, особенно размер или цвет родинки, родинки или другой темной пигментации
  • Необъяснимое шелушение, мокнутие или кровотечение на поверхности кожи
  • Пятно на коже, которое внезапно становится зудящим, болезненным или болезненным

Лечение:

Лечение рака кожи зависит от типа и степени тяжести рака.Ваш врач разработает план лечения, основанный на ваших потребностях.

Итог:

По данным Американского онкологического общества, большинство из более чем одного миллиона случаев рака кожи, ежегодно диагностируемых в США, считаются связанными с солнцем. Рак кожи встречается у людей любого оттенка кожи, хотя он реже встречается у людей с более темным оттенком кожи. Лучшими методами профилактики являются оценка вашего риска с помощью врача, защита вашей кожи и регулярные проверки на наличие рака кожи.

Дополнительная информация о раке кожи


Актинический или солнечный кератоз

Что это:

Четвертый тип роста, актинический или солнечный кератоз, вызывает беспокойство, поскольку может перерасти в рак. Актинический кератоз считается самой ранней стадией развития рака кожи и вызывается длительным воздействием солнечного света. Это наиболее распространенное предраковое состояние кожи, которое ежегодно встречается более чем у 5 миллионов американцев.

Симптомы:

Актинический или солнечный кератоз имеет общие симптомы рака кожи. Обратите внимание на выпуклые, шероховатые или чешуйчатые неровности, которые появляются на участках, подвергшихся солнечному ожогу или загару.

Лечение:

В большинстве случаев актинические кератозы легко вылечить в кабинете дерматолога, удалив их жидким азотом или химическими пилингами.

Итог:

Актинический или солнечный кератоз — наиболее частое предраковое состояние кожи.Если вы обнаружите какие-либо шишки подозрительного вида, посоветуйтесь с врачом.


Повреждение глаза — фотокератит

Что это:

Фотокератит можно рассматривать как солнечный ожог роговицы. Это вызвано интенсивным воздействием ультрафиолетовых лучей C / UVB на глаза. Фотокератит также называют «снежной слепотой», потому что у многих людей это заболевание развивается на больших высотах в заснеженной среде, где отражения UVB высоки. Это состояние также может быть вызвано воздействием интенсивных искусственных источников UVC / UVB, таких как сломанные ртутные лампы или некоторые типы ламп для загара.

Симптомы:

  • Разрыв
  • Боль
  • Опухшие веки
  • Ощущение песка в глазах
  • Затуманенное или снижение зрения

Лечение:

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу. Ваш врач может назначить раствор для местного применения, который поможет вашей роговице зажить. Поскольку роговица обычно заживает в течение 24-48 часов, симптомы недолговечны.

Повреждение глаза — катаракта

Что это:

Катаракта — это одна из форм поражения глаз, которая, как показали исследования, может усиливаться при воздействии ультрафиолета.Помутнение естественного хрусталика глаза, вызывающее ухудшение зрения и возможную слепоту, — все это последствия катаракты.

Другие типы повреждения глаз включают рак вокруг глаз, дегенерацию желтого пятна и нерегулярный рост тканей, которые могут блокировать зрение (птеригиум).

Симптомы:

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов.

  • Затуманенное или пятнистое зрение
  • Боль или болезненность в глазах и вокруг глаз

Лечение:

Катаракту можно удалить хирургическим путем.

Итог:

Ношение солнцезащитного снаряжения, такого как шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки со 100% -ной защитой от ультрафиолета, может помочь снизить риск повреждения глаз.

Дополнительная информация о влиянии УФ-излучения на глаза


Подавление иммунной системы

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), все люди, независимо от цвета кожи, уязвимы к эффектам подавления иммунитета.Чрезмерное воздействие УФ-излучения может подавить нормальное функционирование иммунной системы организма и естественных защитных сил кожи, повышая чувствительность к солнечному свету, уменьшая эффекты иммунизации или вызывая реакции на определенные лекарства.

У людей, лечившихся от вируса простого герпеса, пребывание на солнце может ослабить иммунную систему, и она больше не сможет держать вирус под контролем. Это приводит к реактивации инфекции и повторному герпесу.

Дополнительная информация о подавлении иммунной системы


Опасности соляриев

Нет ничего здорового в «сиянии» загорелой кожи. Загорелая кожа — это поврежденная кожа. Неважно, сколько вам лет и какой у вас тип кожи. Даже если вы избежите солнечного ожога, получив «базовый загар», вы все равно повредите свою кожу. Это увеличивает риск рака кожи.

Многие люди получают сезонный загар или круглый год, несмотря на эти опасности. Многие считают, что загар в помещении безопаснее. Нет. Свидетельства, касающиеся опасности соляриев, не могут быть более ясными: люди, которые пользуются соляриями, подвергаются гораздо большему риску развития рака кожи. По некоторым оценкам, риск значительно возрастает для людей, которые пользуются солярием до 35 лет. Ваш риск меланомы выше, если вы начали загорать в помещении, когда были подростком или молодым человеком.

Несмотря на факты, до сих пор существуют два мифа:

  • Миф 1: Загар в помещении безопаснее, чем загар на открытом воздухе.
  • Миф 2: Загар в помещении — безопасный источник витамина D.

Нет доказательств в поддержку любого утверждения. Исследования показывают, что интенсивность ультрафиолетового (УФ) излучения соляриев делает их более опасными. Ультрафиолетовое излучение состоит из лучей UVA и UVB. Оба они повреждают кожу и могут вызвать рак кожи. Домашние солярии подвергают вас воздействию обоих видов лучей.

Из-за мифов многие штаты приняли законы, регулирующие использование загара в помещении, чтобы защитить молодых людей. Белые девочки-подростки неиспаноязычного происхождения используют солярии чаще, чем любая другая группа.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в значительном количестве штатов США запрещено загорать в помещении лицам моложе 18 лет. В других штатах это разрешено только с разрешения родителей. В целом, в большинстве штатов США в настоящее время действуют определенные ограничения на солярий в помещении.

В 2009 году Международное агентство по изучению рака Всемирной организации здравоохранения классифицировало солярии с УФ-излучением как канцерогены для человека класса 1. Класс 1 — это высшая категория риска. Ранее ВОЗ классифицировала солярии как «вероятно канцерогенные для человека». Рейтинг Класса 1 исключает «вероятно» из утверждения, оставляя «канцерогенный для человека».

Путь к улучшению здоровья

Людям любого возраста не следует загорать в помещении. Если вам нравится вид загорелой кожи, выберите средство для автозагара, которое содержит активный ингредиент дигидроксиацетон (ДГК).Этот активный ингредиент был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) и безопасен в использовании. Вы можете найти средства для автозагара в виде лосьонов, пен, салфеток и спреев. Большинство из них быстродействующие и за несколько часов придадут вашей коже более темный вид. Такой «загар» продержится около недели.

Не используйте солярий в помещении в качестве источника витамина D. Вы можете получать витамины из различных источников пищи и пищевых добавок. Продукты, богатые витамином D, включают рыбу (особенно жирную рыбу), апельсиновый сок, молоко и некоторые другие молочные продукты.Многие злаки также обогащены витамином D.

Не меняйте загар в помещении для загара на открытом воздухе. Хотя эта статья посвящена опасностям загара в помещении, загорать на открытом воздухе тоже небезопасно. Если вы собираетесь находиться на солнце, наденьте защитную одежду. Наносите солнцезащитный крем каждый день, даже в пасмурные дни.

Что нужно учитывать

Загар в помещении связан с рядом проблем со здоровьем, в том числе:

  • Рак кожи, включая базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и меланому.
  • Рак глаза (меланома глаза).
  • Катаракта и другие потенциально слепящие глазные болезни.
  • Преждевременное старение.
  • Подавление иммунной системы.

По данным Главного хирурга США, большинство меланом (наихудшая форма рака кожи), по оценкам, вызвано воздействием ультрафиолета. Меланома является причиной большинства смертей, связанных с раком кожи.

Когда обращаться к врачу

Чем раньше вы обнаружите рак кожи, тем легче его вылечить.Предупреждающие знаки включают:

  • Родинка или любое коричневое пятно, которое со временем меняет цвет, текстуру или размер.
  • Родинки или пятна, появляющиеся после подросткового возраста.
  • Кожные новообразования цветные (черные или коричневые) или полупрозрачные и увеличиваются в размерах.
  • Любой нарост на коже или родинка, которая чешется, покрывается корками или кровоточит.
  • Любой рост кожи или родинка, которая причиняет боль.

Вопросы к врачу

  • Раньше я пользовался солярием.Могу ли я как-то снизить риск рака кожи сейчас?
  • Могу ли я обратить вспять ущерб, причиненный воздействием ультрафиолета?
  • Может ли генетика снизить риск рака кожи?
  • Повышает ли меня риск заболевания раком кожи в семье?
  • Как часто мне следует делать самопроверку на предмет рака кожи?
  • У меня от природы темная кожа. Подвержен ли я риску повреждения солнцем и рака кожи?
  • Что мне делать, если я подозреваю, что пятно на моей коже может быть злокачественным?
  • Как проходит лечение рака кожи?

Ресурсы

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов: загар в помещении: риски ультрафиолетовых лучей

Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: Tanning

Фонд рака кожи

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

соляриев / лежаков — опасные убийцы или потенциальные спасатели?

Солярии / солярии: Могут ли они «улучшить» ваше здоровье или даже «спасти» вашу жизнь, а не опасность?

Как преимущества ультрафиолета и витамина D в шезлонгах могут перевесить опасность и почему их «НЕ» запрещать

Основываясь на здравом смысле, древней мудрости и новейшей современной науке, «разумное» использование «правильно спроектированных» соляриев или соляриев может НЕ только быть полностью безопасным, но потенциально может предотвратить многие тысячи случаев серьезных заболеваний и даже смертей. мир каждый год.Это может даже относиться к вам или кому-то из ваших близких. Это особенно актуально в зимние месяцы, когда солнечное излучение с витамином D встречается редко или когда люди не могут получить доступ к естественному УФB-излучению в достаточном количестве.

Ключевые точки;

  • Если вы не можете поверить, что кто-то предполагает, что солярии или солярии действительно могут быть «полезными для здоровья», помните, что в течение последнего десятилетия «эксперты» говорили вам, что полуденное солнце вредно и что вам следует избегать этого любой ценой — теперь мы знаем, что эти эксперты были неправы, и если вы следовали их советам, вы, скорее всего, увеличили риск рака кожи и самых серьезных заболеваний!
  • Согласно естественной мудрости, наша основная потребность человека в УФ / витамине D лучше всего достигается при воздействии здорового солнечного света.Солнце приносит гораздо больше пользы, чем просто продвижение витамина D, например, от ультрафиолетового излучения от солярия или синтетического витамина D от добавок.
  • Однако, если достижение или поддержание здоровья человека с помощью УФ-излучения и / или витамина D не может быть достигнуто с помощью «естественных» средств, т. Е. Здорового воздействия солнечного света, казалось бы, существуют существенные, «научно обоснованные» выгоды, возможные из безопасных, «образованных» ‘использование соляриев или лежаков. Доказательства того, что УФ-В излучение имеет значительную пользу для здоровья, оказывается сильнее, чем то, что витамин D обладает такими преимуществами.Т.е. Ультрафиолетовое излучение от солярия принесет больше пользы, чем добавление витамина D.
  • Предложение о потенциальном использовании шезлонгов предназначено исключительно и исключительно для «оздоровительных» целей. Это никоим образом не связано с «загаром» в косметических целях. Хотя здесь не пропагандируют загар как таковой (витамин D можно производить без загара), следует отметить, что с точки зрения естественных наук о здоровье загар не обязательно вреден или опасен, как полагают многие медицинские авторитеты.При производстве «медленно» в течение долгого времени без пригорания, дубление — это способ защиты нашей кожи. Это пример бесконечного внутреннего разума нашего тела.
  • Несмотря на распространенное мнение, рак кожи и / или меланома не вызываются напрямую или исключительно из-за использования солярия или чрезмерного воздействия ультрафиолета. Опасения по поводу меланомы от УФ-излучения не так важны, как польза для здоровья от повышенного УФ-излучения и витамина D 1 2
  • Любое заболевание является результатом «множества» различных факторов, и предполагаемая связь меланомы с комнатными соляриями более вероятно связана с i) чрезмерным воздействием неправильного типа ультрафиолетового излучения (UVA с минимальным или отсутствующим UVB) вместе с ii) низкий уровень витамина D.
  • Многочисленные опубликованные рецензируемые статьи, в частности, Уильяма Б. Гранта — самого публикуемого в мире исследователя здоровья витамина D / УФ-излучения — показывают, что увеличение, а не уменьшение витамина D, способствующего воздействию УФ-излучения, скорее всего, спасет гораздо больше жизней (в противном случае потеряно к раку), чем потеряны из-за рака кожи / злокачественной меланомы и приводят к значительно меньшему (многие тысячи) случаев рака и других хронических заболеваний 1-6
  • Как и в случае здорового и безопасного воздействия солнечного света, проблема заключается не в самом воздействии ультрафиолета.Опять же, это наиболее вероятно, чрезмерное воздействие неправильного типа УФ-излучения в сочетании с низким уровнем витамина D.
  • Когда воздействие солярия получено таким образом, чтобы отражать здоровое воздействие солнца, то есть когда кровать доставляет значительную дозу УФ-В (а не только УФ-А), где существует минимальное электромагнитное излучение (ЭМИ) от самого устройства, и там, где доза является минимальной для оптимизации витамина D без какого-либо повреждения кожи, они могут рассматриваться как потенциальные средства, способствующие здоровью (даже спасающие жизнь), а не как опасность для здоровья.
  • Все это не для защиты использования «любых» соляриев / соляриев или для того, чтобы рекомендовать кому-либо пользоваться ими. Шезлонги, которые обеспечивают минимальное УФ-излучение или не обеспечивают его вообще, скорее всего, скорее повредят, чем улучшат здоровье. Также следует учитывать влияние машин, в которых используются мощные магнитные, а не электрические балласты.
  • Работодатели, у которых есть сотрудники, работающие в закрытых помещениях без разумного перерыва с 10:00 до 14:00, или, например, работающие в подземных выработках в течение дня, должны рассматривать использование соляриев на рабочем месте как проблему здоровья и безопасности на рабочем месте.
  • Нынешний шаг в сторону запрета соляриев, хотя и понятен с учетом нынешнего мнения о том, что солярии увеличивают риск рака кожи, на самом деле основывается на неполной информации и даже на незнании потенциальных преимуществ таких заведений для здоровья. Фактически, такие запреты могут способствовать «увеличению» случаев серьезных заболеваний и даже смертей от рака. Запрещение соляриев похоже на запрет всех тренажерных залов, потому что в некоторых из них небезопасное оборудование или небольшая часть посетителей тренажерного зала не пользуются им должным образом и получают травмы.В результате большое количество людей, которые могут получить от них значительную пользу для здоровья, потенциально даже спасительную жизнь, не смогут этого сделать. Собираемся ли мы запретить всему населению выходить на солнце из-за того, что некоторые люди перестараются и получают ожоги?

Вместо того, чтобы запрещать солярии, было бы разумнее i) лучше регулировать отрасль (как в США, где солярии в помещении строго контролируются, а не запрещены), ii) обеспечивать соответствие таких кроватей определенным критериям безопасности, iii) лучше обучать люди в « правильном » использовании таких кроватей; iv) пропагандируют или даже законодательно закрепляют, что они должны использоваться только для пользы для здоровья, а не для косметической пользы (хотя я все еще верю в свободный выбор, и люди должны иметь возможность делать то, что им нравится — но это уже другой вопрос!).

*** Полную статью Марка о соляриях и вашем здоровье, включая конкретные рекомендации относительно того, когда они могут быть полезны, см. В его полной статье здесь

ССЫЛКИ:

Grant WB (2011) Оценка глобального снижения уровня смертности за счет удвоения уровня витамина D. Eur J Clin Nutr. Сентябрь; 65: 1016-1026

Грант ВБ. (2009b) В защиту солнца: оценка изменений уровня смертности в Соединенных Штатах, если средние уровни 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови будут повышены до 45 нг / мл с помощью солнечного ультрафиолетового излучения B.Дерматоэндокринол. 2009; 1 (4): 207-14.

Грант, ВБ. Оценка преждевременной смертности от рака в США из-за недостаточных доз солнечного ультрафиолетового излучения B. Рак. Март 2002 г .; 94: 1867-75.

Грант, ВБ. Недостаток солнечного света может ежегодно убивать 45 000 американцев от внутреннего рака. J ColDermatol. 2004: 3.176-78.

Грант, ВБ. Гарланд, CF. Холик, М.Ф. Сравнение расчетных экономических затрат из-за недостаточного солнечного ультрафиолетового излучения и витамина D и избыточного солнечного УФ-излучения для США.Photochem Photobiol. 2005. 81: 1276-1286.

Грант, ВБ. Гарланд, CF. Связь солнечного ультрафиолета B (UVB) со снижением риска рака: многофакторный экологический анализ географических вариаций скорректированных по возрасту показателей смертности от рака. Anticancer Res 2006; 26: 2687-99.

Страшная правда о солярии — Дельфин

Теперь, когда зима уже на подходе — или должна быть, но я не уверен в таких погодных условиях — вы можете почувствовать себя обязанным сходить в местный солярий, чтобы сохранить великолепный загар, над которым вы так усердно работали летом.Но прежде чем вы побежите прыгать в солярий, позвольте мне убедить вас в обратном.

Загар образуется в результате повреждения кожи ультрафиолетовым (УФ) излучением. Когда наша кожа подвергается воздействию солнца, мы начинаем вырабатывать мелатонин, темный пигмент, который действует как защитный слой. Этот пигмент известен как загар, но на самом деле он показывает, что ваше тело пытается защитить себя от дальнейшего повреждения кожи. Повреждение солнцем может привести к преждевременному старению (включая морщины, кожевенную кожу и солнечные пятна), повреждению глаз и раку кожи.

Ультрафиолетовый свет солнца может изменить конфигурацию вашей ДНК, сделав ее подтвержденным канцерогеном. Есть два типа УФ-излучения: УФ-А, проникающий в глубокие слои кожи, и УФ-В, который обычно вызывает ожоги на поверхности кожи. Чрезмерное воздействие любого из них вызовет рак кожи.

Что же такого плохого в соляриях, спросите вы?

Загар, будь то пляж или солярий, — плохая новость. Однако исследования показывают, что солярии могут быть в три раза опаснее, чем находиться на улице.По данным Гарвардской медицинской школы, солярии обычно содержат такое же количество УФ-В-лучей, но более чем в три раза больше УФ-А-света, чем солнце.

Загар в помещении выполняется короткими концентрированными сериями. Это позволяет ультрафиолетовому свету вызывать гораздо более быстрые мутации в ваших клетках. Хотя никакая форма загара не является безопасной, загар мощностью менее 100–180 Вт с более концентрированной подачей ультрафиолетового света вызовет более быстрое и более опасное повреждение кожи.

У каждого пятого американца в течение жизни разовьется рак кожи.Меланома, чаще всего обнаруживаемая у черной родинки, представляет собой смертельную форму рака кожи, которая возникает в результате чрезмерного воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей. Что еще хуже, люди, которые пользуются солярием до 35 лет, увеличивают риск меланомы на 75 процентов.

Если этого недостаточно, чтобы вас напугать, и Австралия, и Бразилия ввели национальный запрет на использование соляриев из-за их негативного воздействия на здоровье подрастающего поколения.

Ваши друзья могут сказать: «Загар полезен, вам нужен витамин D», но это городской миф.Витамин D поступает из ультрафиолетовых лучей B, концентрация которых в солярии обычно намного ниже. Чтобы поддерживать здоровый уровень витамина D, вы должны проводить 20 минут на улице каждый день. Даже в пасмурную погоду ультрафиолетовые лучи все равно будут проникать сквозь облака и достигать вас.
Некоторые здоровые альтернативы для получения этого бронзового сияния включают мгновенные спреи для загара или лосьоны для загара, сделанные своими руками. Приятно быть коричневым круглый год, но когда ты весь в зимней одежде, никто все равно не увидит твоих бледных ног.Так зачем тратить время, деньги и здоровье?

Опасности солярия: не делай этого

Даймондис Дж. Пападопулос , высококвалифицированный, сертифицированный врач, лично видел эффекты использования солярия . Он знает, что многие молодые люди используют солярии по косметическим причинам. Когда наступает весна и наступает время смены гардероба, некоторые люди отправляются в солярий, чтобы подготовиться к весенним каникулам, официальным танцам и носить более скудную одежду.Послание доктора Пападопулоса фанатикам «загара» звучит так: «Просто не делайте этого».

Два типа опасных лучей

И солнце, и солярий излучают ультрафиолетовые лучи, также известные как ультрафиолетовые лучи. Когда вы загораете на улице, вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей B. Солярии подвергают «кожевников» воздействию УФА-лучей. Оба типа лучей опасны и потенциально вызывают рак.

Статистика не лгите

Получение загара искусственными или естественными способами подвергает кожу разрушительному воздействию ультрафиолетовых лучей, которые запускают процесс заживления в слоях кожи.Некоторые целебные ферменты восстанавливают кожу, но некоторые видоизменяются. Мутировавшие клетки могут стать злокачественными. Распространенные виды рака кожи — это базальный рак, карцинома и меланома. Меланома может быть смертельной. Статистика Skin Cancer Foundation показывает, что повторные солнечные ожоги могут удвоить шансы развития меланомы, а люди, которые пользуются соляриями до 35 лет, увеличивают риск меланомы на 75%.

Солярии связаны с раком

Солярии хуже, чем лежать на солнце.Лучи UVA проникают глубже в слои кожи, и определенно существует более высокий риск рака, связанный с приобретением загара в солярии. Лучи UVA также связаны с более высокими показателями лейкемии и лимфомы. Солярии излучают в три раза больше УФ-лучей, чем солнце. Интенсивность делает это намного опаснее.

Эксперты согласны

Доктор Пападопулос — не единственный эксперт, который предупреждает людей об опасности воздействия УФ-лучей. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США , Всемирная организация здравоохранения и Американская академия дерматологии сообщают о негативных последствиях загара и рисках рака, связанных с лучами UVA и UVB.

Прочие риски

Помимо риска рака глаза могут пострадать от воздействия УФ-лучей. Есть ряд состояний, в том числе хронических, связанных с загаром. Старение — еще один плохой побочный эффект чрезмерного пребывания на солнце или использования солярия. Как дерматолог, доктор Пападопулос работает с пациентами всех возрастов, чтобы избежать морщинистой или кожистой кожи. После того, как повреждение нанесено, трудно обратить вспять старение и обесцвечивание, вызванные дублением.Есть много причин защищать кожу в молодом возрасте. Загорелая кожа не стоит тех эффектов, которые могут проявиться в возрасте от 30 лет и старше.

Загар без солнца возможен

Вместо загара доктор Пападопулос и его коллеги из MetroDerm PC рекомендуют лосьоны для загара. В последние годы эти продукты стали простыми в использовании и дают естественный вид. Кремы для загара, полотенца или спреи для загара могут дать вам цвет круглый год и помогут избежать повреждений на солнце.

Запишитесь на прием, чтобы проходить ежегодный осмотр кожи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.