Ванны паровые: Паровая чистка лица в домашних условиях – Паровые ванны и их лечебный эффект

Паровые ванны и их лечебный эффект

Паровая ванна – одна из разновидностей бань, которые были известны и применялись в качестве лечебного средства не одну сотню лет. В банях главным лечебным фактором является пар разной температуры и влажности. Температура может варьироваться от 45 до 130 градусов, а влажность может достигать 100%.

В паровой ванне пациент дышит паром, имеющим различную температуру в зависимости от рекомендаций врача. Зачастую для таких ванн используют лекарственные отвары трав, оказывающих дополнительное химическое воздействие на организм человека. Добавление экстрактов и отваров трав также несет в себе элементы ароматерапии (так как они имеют приятный запах) и ингаляций (так как пациент вдыхает пары трав).

Высокая температура пара обеспечивает глубокое прогревание организма, что приводит к расширению капилляров, усилению кровотока, стимулированию эндокринной системы и активизации иммунной системы. Паровые ванны показывают хорошие результаты при лечении простудных заболеваний, воспалительных заболеваний бронхов и легких, болезнях суставов и костно-мышечной системы.

Однако данная процедура имеет ряд противопоказаний: заболевания сердечно-сосудистой системы, в частности, ишемическая болезнь сердца, а также гипертоническая болезнь. Дело в том, что высокая температура пара оказывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Для того, чтобы уменьшит нагрузку на организм, используют мини-сауны, в которых голова остается вне воздействия горячего пара, а сам пар образуется при помощи парогенератора, инфракрасного излучателя или электронагревателя.

Мини-сауна – это закрытая кабинка из кедра, липы или березы, с герметичной дверцей, отверстием для головы и деревянным сиденьем внутри, которое регулируется по высоте. Внутри кабины также расположены отверстия для распыления экстрактов лекарственных трав и увлажнения воздуха.

Во время процедуры активизируются терморегуляционные процессы, начинается обильное потоотделение, усиливается работа сальных желез, что способствует выведению из организма вредных веществ и шлаков. Кроме этого, процедура способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, сосудистого тонуса, улучшается состояние костно-мышечной системы и нервной системы. Она тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает физическую и умственную работоспособность, снимает мышечное напряжение и успокаивает нервную систему.

Для усиления лечебного эффекта, в мини-сауне часто используются фитобальзамы, изготовленные из эфирных масел хвойных деревьев и лекарственных трав (зверобоя, календулы, тысячелистника, крапивы). Данные растения обладают спазмолитическими, бактерицидными и противовоспалительными свойствами, которые оказывают успокаивающее действие и нормализуют обмен веществ.

Перед началом процедуры воздух в кабине прогревается в течение 7-12 минут до температуры 60-70 градусов, затем туда помещается пациент. Процедура длится 12-20 минут, курс лечения составляет от 5 до 12 процедур. После окончания приема паровой ванны обязательно нужно отдохнуть не менее 15минут, чтобы организм перешел в режим нормального функционирования.

Показания к применению:

• последствия заболеваний и травм периферической нервной системы: невропатии, артрозы;
• хронические заболевания дыхательной системы: бронхиты, трахеиты, пневмония;
• хронические заболевания кожи: нейродермит, псориаз;
• заболевания сердечно-сосудистой системы: гипотоническая и гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, вегетативная дисфункция;
• заболевания костно-мышечной системы: остеохондроз с рефлекторными синдромами;
• депрессивные, астенические и неврозоподобные состояния;
• заболевания желудочно-кишечного тракта с нарушением секреторной функции;
• заболевания почек и мочевыводящих путей: хронический цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь.

 

Профиль автора:

Паровые ванны: инструкция по применению

Наиболее распространенной и часто применяемой в косметологических целях процедурой являются паровые ванны. К тому же эта процедура доступна по средствам и проста в применении, поэтому она любима многими женщинами.

Для ее осуществления совсем не обязательно посещать специализированные косметологические салоны, процедура легко проводится в домашних условиях. К тому же в современных реалиях паровые ванны можно проводить как с помощью обычного тазика, наполненного предварительно подготовленным отваром, так и при помощи специального аппарата (паровой ванночки-ингалятора), приобрести который без труда и особых затрат можно практически в любом магазине, специализирующемся на продажах бытовой техники.

Пар способствует оказанию благоприятного, разнонаправленного воздействия на состояние кожи. Проникая внутрь кожного покрова, он способен оказывать влияние на нервные окончания клеток и воздействовать таким образом на центральную нервную систему организма, оказывая стимулирующее действие. Кроме того под воздействием пара сосуды кожи хорошо расширяются — это способствует увеличению кровообращения, влекущего за собой процесс обновления клеток кожи. Под влиянием пара кожа хорошо очищается, ее поверхность избавляется от скоплений пыли, ороговевших частичек кожи, сальных пробок и потовых выделений. К тому же принятие паровых ванн оказывает значительное содействие в процессе рассасывания возникающих на поверхности кожного покрова воспалений, уплотнений, прочих образований.

Проведение процедуры очищения кожного покрова с помощью паровых ванн приводит к хорошему результату: кожа становится чистой и упругой, гладкой и шелковистой. К тому же паровые ванны идеально подготавливают кожу для совершения дальнейших над ней действий, таких как чистка и массаж.

Проводить такую процедуру как паровые ванны следует, учитывая особенности типа кожи. Если кожа лица склонна к жирности, то прибегать к помощи паровых ванн необходимо один раз в две недели. Более частое применение процедуры может приобрести отрицательный эффект и спровоцировать активность работы сальных желез. Сухую кожу следует подвергать такой процедуре один раз в месяц, при этом достаточно непродолжительный период времени (не боле 2-3 минут).

Паровые ванны не рекомендуется применять женщинам, кожа которых вялая, раздраженная, слишком пористая, со слабыми капиллярами, а также склонная к усиленному росту волосяного покрова на лице. Кроме того, при наличии сердечно-сосудистых и кожных заболеваний, гипертонии и бронхиальной астмы, эпилепсии проведение такой процедуры так же противопоказано.

Технология проведения процедуры по принятию паровой ванны выглядит приблизительно следующим образом:

1. Необходимо подготовить сопутствующие процедуре элементы — тазик для лица (или ванночку-ингалятор), небольшое махровое полотенце, льняное полотенце, крем для лица, отвар воды с добавлением целебных трав и цветков (свежих или засушенных).
2. Хорошенько очистить кожу лица и шеи при помощи жидкого геля для умывания либо другого косметического средства такого же действия.
3. При желании можно смазать кожу лица любым ароматическим или оливковым маслом, либо косметическим кремом увлажняющего или питательного действия. Область век желательно смазать кремом жирной консистенции.
4. Голову повязать платком, полотенцем или надеть на нее обруч, спрятав при этом волосы, дабы они не мешали проведению процедуры.
5. Подготовленный горячий отвар вылить в тазик. Склонить над ним лицо таким образом, чтобы исходящие частицы пары покрывали всю область лица. Продолжительность процедуры составляет: при сухой коже — 2-3 минуты, при комбинированной — 4-5 минут, при жирной — не более 10 минут.
6. По истечении отведенного времени следует легкими движениями промакнуть область лица и шеи, подсушив таким образом кожу с помощью льняного полотенца.
7. По необходимости можно провести чистку лица, освобождая при этом кожный покров от имеющихся на нем угревых высыпаний. Для этого следует использовать специальную косметическую ложечку для выдавливания угрей.
8. Постепенно ополаскивать лицо: сначала слегка прохладной водой, далее — постепенно доводя ее температуру до холодного состояния. Это поспособствует закрытию пор. Можно добавить к ополаскиваемой воде пару капель сока лимона — это приведет к еще более быстрому сужению пор, придаст цвету лица более чистый и сияющий вид.
9. Для достижения большего эффекта — можно наложить на область лица тонизирующую (либо другого действия) маску.
10. Протереть лицо и шею лосьоном либо тоником.
11. По окончании процедуры не следует выходить на свежий воздух, то есть на улицу, в течение 20-30 минут, дабы поры полностью закрылись и не возникли аллергические раздражения. Лучше всего провести это время лежа на диване, полностью расслабившись под любимую музыку, либо в тишине.

Паровые ванны. Золотые правила водолечения

Паровые ванны в самой легкой форме действуют так же, как и прочие наши способы применения воды, и поэтому они совершенно безопасны и безвредны. Тем не менее при применении паровых ванн нужна все-таки большая осторожность. То, что может принести пользу даже больному при известной внимательности и осторожности, может cделать больным здорового при небрежности и невнимании. Кто, например, сейчас же после паровой ванны выходит, не охладившись предварительно, на свежий воздух, тот может заболеть, и даже смертельно заболеть. Применение воды в данном случае так же мало виновно, как новорожденный младенец. Это замечание пусть вызовет осторожность, а никак не страх. Повторяю, что при правильном употреблении воды нечего бояться даже и малейшей опасности.

Нужны ли для лечения паровые ванны? Если хозяйка стирает белье, ей нужна и теплая, и холодная вода. Теплая вода должна растворить все, что нужно удалить, и холодная смыть растворенное. Такой же процесс имеет место и при лечении. И при болезнях нужно растворить и удалить все негодное, как, например, испорченные соки. Это достигается посредством теплоты. После этого нужно укрепить и закалить тело. Это достигается посредством холода.

Итак, каждое тело должно содержать определенное количество, определенную меру тепла, чтобы хорошо совершать свою работу. В здоровом теле достаточно природного тепла, оно не нуждается в прибавлении его.

Всякое же больное тело скоро чувствует недостаток внутреннего тепла, и его необходимо каким бы то ни было образом восстановить. Для многих пациентов достаточны обертывания и компрессы; другим гораздо лучшую услугу оказывают в этом отношении паровые ванны.

Каково же именно правильное применение паровых ванн?

Ответить на этот вопрос не легко. Я привожу здесь только свои опыты и сознаюсь откровенно в самом начале, что часто менял этот способ применения воды.

Сначала я, подобно многим другим, предпочитал полные паровые ванны и применял их в течение тринадцати лет. Но так как ожидаемых результатов не было, то я изменил способ. В течение трех лет это произошло три раза, пока, наконец, я пришел к заключению, что лучше всего применять паровые ванны для отдельных частей тела в умеренном, лишенном всякой суровости, резкости виде, и вот уж многие годы я делаю это с отличнейшими результатами.

Здесь мне нужно, однако, несколько побольше сказать.

Лет тридцать тому назад стали и у нас в Южной Германии применять русские паровые бани. Так как многие семьи не в состоянии были пользоваться этими полезными для здоровья банями, находившимися только в больших городах, то и придумали, как я думаю, вместо этого известный паровой ящик, который должен был оказывать такое же потогонное действие.

И я заказал себе такой паровой ящик, т. е. ящик с дверью для входа и с отверстием наверху, через которое можно было бы высовывать голову. Пары получались в ящике снаружи: пациент или вообще всякий, пожелавший вспотеть, стоял или сидел внутри ящика и с тихим смирением покорно смотрел на находившийся перед ним термометр. На шею повязывался сухой платок, чтобы помешать пару выходить; голова покрывалась мокрыми компрессами, что бы охладить ее в то время, когда все тело, спустя десять — пятнадцать минут, будет в сильнейшем поту.

После паровой ванны делали обливание всего тела или же брали полную ванну. Когда нужно было, чтобы больной сильнее потел, я заставлял его входить в ящик два раза сряду по пятнадцать минут, с быстрым после этого обмыванием в полминуты каждый раз.

Способ приготовления этой полной паровой ванны казался мне замечательным; меня только удивляло, почему результаты не были так же хороши. Особенно зимою дело это было очень затруднительно. Горячий пар в несколько минут окружал равномерно все тело со всех сторон и вызывал в нем сильнейший пот, чем оно делалось весьма чувствительным к холоду. Мне, по крайней мере, было всегда трудно предохранить кожу после ванны от холодного зимнего воздуха, так чтобы не пострадало ни одно местечко на коже и чтобы не причинить более или менее продолжительных страданий и даже иногда очень сильных.

Я перепробовал многое, чтобы избежать этих неудобств, и еще больше думал об этом.

Однажды зимой мне пришлось быть в Мюнхене; у меня был довольно сильный катар. Случайно попалась мне здесь в руки газета, где на последней странице восхвалялось до небес чудесное действие русских паровых бань. Между прочим было сказано следующее: «Стоит только один раз попробовать: от одной такой бани излечивается сильнейший катар». «Нужно проверить это» — подумал я. Я отыскал это заведение, взял одну такую ванну, и действительно, после этого русского парового лечения от моего катара не осталось и следа. Но едва прошло пять — шесть часов, как во всем теле появился новый катар, гораздо сильнее того, что я оставил в русской бане.

«Вот что! — подумал я. — Этот способ применения паровых ванн, вероятно, неправилен.

В этом я убедился на самом себе. Как же может применять больной, ослабленный человек, или же тяжелобольной то, что пугает даже здорового, крепкого человека? Очевидно, с таким больным нужно иначе в данном случае обходиться».

Дальнейшие исследования и попытки привели меня к тому убеждению, что то же положение, которое имеет такое значение во всех случаях применения воды, остается в силе и здесь, именно: чем умереннее применение, тем оно лучше. По-моему, самым умеренным применением будет то, которое наипроще и безвреднее всего для тела. Никогда я не стану употреблять паровую ванну в таком случае, где вполне достаточно незначительного применения воды, обливания, например, или полуванны; никогда не стану я мучить и ослаблять все тело полною паровой ванной в тех случаях, где вполне достаточно действия паровой ванны на отдельные части.

No quid nimis, т. е., применяя паровые ванны, я придерживаюсь золотой середины: не насиловать природу, а помогать ей, заставить ее при помощи незначительных средств действовать самостоятельно на пользу себе. Все мои паровые ванны служат, собственно, только для применения к отдельным частям тела; каждая из них действует и на все тело. Именно в этом и заключается большое их преимущество перед другими. Паровые ванны действуют, ослабляют, если угодно, только больные части тела, совершенно не затрагивая, не ослабляя остальные, здоровые части. Тело сохраняет все свои силы и как бы отдыхает немного в то время, когда больная часть, подверженная действию пара, в полной работе. Многие из моих способов применения паровых ванн служат только для того, чтобы приучить организм употреблять воду, чтобы сделать это более возможным для него, повышая природное тепло или же помогая внутри тела действующим снаружи способам применения воды. Очень редко приходится применять тот или другой вид паровых ванн отдельно, самостоятельно, без другого способа.

Необходимые меры предосторожности относительно охлаждения тела, одевания, движения указаны в специальном описании отдельных способов применения паровых ванн.

Необходимо еще предостеречь от ошибки. Очень часто случается, что некоторые виды паровых ванн, особенно для головы и для ног, особенно хорошо действуют. Они, весьма сильно растворяя и выделяя из организма болезненные продукты, делают счастливыми и веселыми многих пациентов. Опасность тут только в том, что они злоупотребляют добром, слишком часто пользуются этими ваннами, чем и причиняют большой вред своему здоровью. Modus est in rebus! Во всем следует держаться меры. Я приведу здесь для примера несколько случаев.

У выздоравливающего от тифа или какой-нибудь другой тяжелой болезни есть еще значительные застои крови на поверхности головы или внутри ее. Паровые ванны в таком случае очень полезны. Следует применять при этом умеренные и более легкие паровые ванны, головные или ножные, потому что в данном случае мы имеем дело с малокровным и ослабевшим индивидуумом. Чтобы потушить спичку, мне не нужен кузнечный мех, достаточно для этого и легкого дыхания. Это же относится ко всем малокровным лицам. Согревающие паровые ванны приятны им; слишком же сильные паровые ванны отнимают только кровь, тепло и жизнь. Могут ли здоровые, полные люди перенести много паровых ванн, могут ли много потеть? Эти люди менее всего, потому что они малокровны. Именно им я редко назначаю паровые ванны, а предпочитаю обертывание, чтобы усилить транспирацию. Там же, где транспирация в порядке, там усиленное потение не нужно.

Пациент жалуется на сильную боль в ногах и просит паровых ванн для своих сухих истощенных ног. Как было бы глупо исполнить его просьбу! Здесь уж нечему испаряться и выделяться. Тут следует употреблять полуванны и частые обливания колен.

Паровые ванны, применяемые мной, располагаются в следующем порядке:

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Паровые ванночки — почему они полезны и как их делать

С приходом весенне-летнего сезона наша кожа нуждается в глубоком и качественном очищении и дополнительной влаге. Паровые ванночки – один из наиболее эффективных способов глубокого очищения кожи лица. Сегодня на женском сайте Красивая и Успешная мы поговорим о пользе и правилах применения очищающих паровых ванночек для лица.

Польза паровых ванночек для лица

Пар и горячий, насыщенный водными парами воздух оказывают благотворное влияние как на верхние, так и более глубокие слои кожи  лица и шеи. Применяя паровые ванночки,  мы не только способствуем очищению пор кожи от грязи и черных точек, но и помогаем восстановить нарушенный водный баланс, снабжая все слои кожи необходимой влагой.

Паровые ванночки расширяют поры, что находятся в верхних слоях кожи, обогащают кожу кислородом, способствуют улучшению кровообращения, а также ускоряют обменные процессы по выводу продуктов распада и токсинов.

В результате воздействия пара на кожу (паровые ванночки или сауна) мертвые частички дермы (верхние слои кожи) легко отшелушиваются, кожа легко очищается.

Как отмечает sympaty.net, в результате кожа начинает дышать намного глубже и эффективнее.

В результате регулярного применения паровых ванночек кожа становится более мягкой и эластичной, a цвет лица – более розовым, исчезают черные точки и угри.

Применение питательных масок и витаминов желательно после процедуры принятия паровых ванночек. Это в разы усиливает эффект воздействия витаминов и питательных веществ.

Данную косметическую процедуру можно сделать во многих салонах красоты, где под наблюдением специалиста вам помогут очистить и оздоровить кожу лица. Использование паровых ванночек нередко сочетается с применением различных целебных трав и растений, их смесей, а также ароматических эфирных масел.

Применение паровых ванночек возможно и в домашних условиях в случае соблюдения несложных правил техники безопасности проведения данной процедуры.

Паровые ванночки: правила использования

Процедуру очищения кожи лица паром можно проводить в любое время суток, однако вечернее время является наиболее благоприятным. После принятия паровых ванночек кожу неoбходимо промыть водой с добавлением нескольких каплей сока лимона.

Рекомендуется принять горизонтальное положение в течение 10-15 минут. Этим вы даете возможность коже лица медленно закрыть поры и восстановиться после процедуры без лишнего стресса.

Крайне важно правильно подготовить кожу лица к принятию пара. Кожа должна быть очищенной с помощью косметического молочка или лосьона.

Кожа губ и век является очень нежной, поэтому перед процедурой глубокого очищения на данные участки кожи наносится жирный крем. Это обезопасит данные участки кожи от перегрева.

Будьте как можно более бдительными, ведь пар может обжечь кожу и навредить. Воздействие пара на кожу лица не должно превышать 7-10 минут.

Во избежание проблем с роговицей глазных яблок на глаза рекомендуется наложить на глаза плотную повязку. Волосы лучше собрать вместе и заколоть сзади, чтобы они не мешали. Также желательно использование удобной просторной одежды.

После окончания процедуры крайне не желательно прикасаться к коже лица руками, запрещено тереть или чесать участки лица. Вместо этого нежно промокните кожу лица и шеи чистым полотенцем или салфеткой. Можно осторожно убрать специальной деревяной ложечкой угревую сыпь или грязь.

Сначала ополосните лицо водой комнатной температуры, затем более прохладной водой. Осушить кожу следует чистой салфеткой.

Теперь можно наносить на кожу лица любые питательные маски и крема. Их воздействие будет наиболее эффективным, ведь поры лица сейчас полностью раскрыты.

По этой причине запрещено выходить на улицу, ибо это может привести к быстрому загрязнению пор и появлению воспалительных процессов.

Паровые ванночки: противoпоказания

Паровые ванночки проводить нежелательно, если ваша кожа является сухой или очень чувствительной. Следует быть очень внимательной, если кожа склонна к раздражению и сыпи.

Паровые ванночки противопоказаны при наличии экзем, гнойничков, дерматита или сыпи, вызванной аллергическими реакциями. В таком случае данная косметическая процедура скорее навредит, нежели поможет восстановить баланс.

Паровые ванночки расширяют кровеносные сосуды, поэтому во избежание нежелательных результатов процедура не рекомендуется женщинам с уже расширенными кровеносными сосудами, что расположены близко к верхним слоям кожи.

Пар способствует более быстрому росту волос, это тоже необходимо учитывать перед проведением глубокой очистки лица с помощью пара.

При заболевании сердца, повышенном артериальном давлении, наличии бронхиальной астмы проводить процедуру воздействия горячего воздуха, насыщенного водяными парами,  запрещено. Это нередко приводит к обострению заболевaний сердца или верхних дыхательных путей.

Таким образом, паровые ванночки являются одной из оптимальных форм глубокой очистки лица от грязи и черных точек при условии  их проведения не чаще одного раза в месяц и соблюдения всех перечисленных выше мер безопасности.

——
Автор – Юлия Кагадий, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Паровые ванны для лица. Как делать паровую ванну :: JustLady.ru

В рубрике Красота: народные средства от целлюлита, лечение целлюлита народными средствами, избавиться от целлюлита народными средствами

Зачем нужна такая процедура вообще? Дело в том, что под воздействием горячего пара открываются поры кожи, что позволяет без особого труда удалить с поверхности загрязнения и черные точки. Регулярные паровые ванны для лица повышают тургор кожи за счет улучшения кровоснабжения. Также горячий пар смягчает верхний слой дермы, и отмершие частички кожи легко отшелушиваются.

Замечено, что после такой процедуры кремы лучше впитываются и интенсивность их воздействия повышается.

Делать паровые ванны для лица можно с применением травяных отваров, эфирных масел или просто с обыкновенной водой. Если применять отвары или масла, паровая ванна может оказать еще и лечебный эффект, способствовать дезинфицированию кожи.

Как сделать паровую ванну для лица

В домашних условиях для паровой ванны вам понадобится посуда емкостью примерно 3 литра. Это может быть кастрюлька или широкая миска. Емкость нужно наполнить горячей водой (60-70 градусов) на три четверти объема. Лицо нужно наклонить над посудой примерно на 40 сантиметров, сверху накрыть голову полотенцем. Время процедуры около 15 минут.

Перед тем, как сделать паровую ванну, лицо нужно обязательно очистить, умывшись с мылом. Под глаза рекомендуется нанести жирный крем — там очень нежная кожа и ее нужно защитить. После процедуры, если кожа у вас в порядке, нужно умыться прохладной водой и протереть лицо лосьоном или водой с соком лимона.

Если у вас есть черные точки, то после распаривания, лицо нужно промокнуть насухо и удалить выступившие на поверхность пробки. Для этого палец оборачивают кусочком бинта, смоченным в дезинфицирующем растворе (например, перекиси водорода) и снимают с кожи черные точки.
Давить их при этом нельзя, они должны отойти сами. Если вы возьметесь выдавливать угри на распаренной коже, можете сильно ее повредить.

После того, как вы все удалите, лицо необходимо протереть той же перекисью водорода или водой с соком лимона и умыться. Крем можно наносить через полчаса после паровой ванны.

Если с первого раза не удается снять черные точки естественным образом, паровые ванны для лица можно делать несколько дней подряд. В конце концов, они размягчатся и легко отделятся. Такой способ, однако, можно рекомендовать только при жирной или нормальной коже. В остальных случаях частые паровые ванны для лица проводить не рекомендуется, лучше обратиться в косметический кабинет.

Для паровых ванн, как уже говорилось, можно использовать отвары трав и эфирные масла. В последнем случае вам нужно просто добавить выбранное масло в воду (10 капель). Если вы используете сухие травы, то предварительно их нужно заварить. Можно прокипятить несколько минут, взяв травы, из расчета столовая ложка на 2 стакана воды, а потом добавить в посуду для паровой ванны. А можно положить в кипяток (россыпью или в марлевом мешочке) за некоторое время до процедуры. Когда вода остынет до нужной температуры, можно начинать.

Паровые ванны для лица особенно полезны для жирной кожи. Замечено, что при регулярном использовании этой процедуры жирная кожа становится более свежей, поры сужаются, сглаживаются шрамы от угрей. При жирной коже паровые ванны для лица можно делать примерно раз в неделю, время проведения процедуры может составлять до 20 минут.

Для жирной кожи рекомендуются лавровый лист, сладкий укроп, лаванда, календула, ромашка, кипарис. Эти же рекомендации можно использовать для паровых ванн при смешанном типе кожи.

При сухой коже лица паровыми ваннами увлекаться не следует, если хочется, можно делать их не чаще одного раза в месяц. Добавлять в воду можно ромашку, апельсин, розу. Время процедуры — не больше 5-ти минут.Для увядающей кожи паровые ванны для лица нужно делать по этой же схеме.

Для нормальной кожи процедура будет полезна, если ее проводить два раза в месяц. Применять можно ромашку, лаванду, сандал, гвоздику, чабрец, герань и другие. Время процедуры — до 15 минут.

Паровые ванны для лица — вещь, безусловно, полезная, однако, есть некоторые ограничения. Так, данная процедура не рекомендуется при сильных воспалительных процессах на коже, дерматитах и прочих кожных заболеваниях, гипертонии, повышенном росте волос на лице, астме, сосудистой сетке на лице. В этих случаях чистку лучше проводить в косметическом кабинете.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

1. Головная паровая ванна. Золотые правила водолечения

1. Головная паровая ванна

Употребление головной паровой ванны требует нескольких незначительных приспособлений: довольно глубокая, неширокая деревянная посудина с ушками, на которые можно было бы удобно опираться руками, плотно приходящаяся к ней крышка, два стула и достаточно большое шерстяное одеяло для прикрытия пациента. Более высокий стул служит для сидения, пониже — как подставка для посуды (ушата, лоханки, ведра).

Когда все это приготовлено, наполняют посуду до трех четвертей кипятком и прикрывают крышкой и мокрым холстом, чтобы выходило как можно меньше пару.

Верхняя часть туловища пациента обнажена до пояса; оставшаяся одежда закрывается, чтобы пот не промочил ее. Пациент садится на большой стул и наклоняет туловище над посудой, опираясь обеими руками на ушки. Затем посудина вместе с пациентом накрывается большим шерстяным одеялом слегка; но таким образом, чтобы пар совсем не пробивался наружу. Тогда помогающий, стоя прямо против больного, приподнимает немного одеяло и снимает крышку с мокрым холстом; пар, не стесняемый ничем, устремляется, точно огненный поток, на голову, грудь и спину и начинает свое действие. Помогающий пациенту должен смотреть за тем, чтобы более слабые, у которых скоро начинает болеть спина, имели удобное положение, чтобы спина имела опору, и т. д., на жалобы же на высокую температуру и на различные крики, например: «Со мной случится удар, я не выдержу», и т. д., напротив, не следует обращать никакого внимания. Сначала, действительно, некоторые пугаются слишком сильного жара; но вскоре пациенты привыкают к этому и находят способы несколько уменьшить жар — поворачивают голову, приподнимают ее, выпрямляют туловище и т. д. Привыкнув несколько, туловище опять наклоняют вперед.

Опасаться решительно нечего. Я не знаю ни одного случая, чтобы головная паровая ванна причинила какой-нибудь вред, если только ее принимают точно по предписанию. Я их применял многим лицам при самых различных болезнях, и всегда с большим успехом. Если и бывали вредные последствия, то вовсе не от паров, а от самонадеянности людей, которые поступали по-своему, а не так, как им предписано. Продолжительность этой ванны двадцать — двадцать четыре минуты. Пациент во время ванны должен держать по возможности открытыми нос, рот, глаза и вдыхать как можно больше паров.

После ванны шерстяное одеяло снимается и вся верхняя часть тела старательно омывается свежей водой. Потом делают движения: зимой в комнате, летом — на свежем воздухе, пока тело не примет нормальной температуры и не обсохнет.

Здесь, кстати, несколько необходимых замечаний.

Чистые водные пары действуют иногда не совсем благоприятно на глаза и на желудок (при вдыхании). Поэтому я всегда в ванну прибавляю трав. Лучше всего взять укроп: одна ложка смолотого укропа на ванну. Превосходно действуют также травы: шалфей, мята, бузина, подорожник и липовый цвет; если и этих трав нет под рукой, то достаточно прибавить горсть крапивы или сенной трухи; последняя хотя и в загоне, но приносит большую пользу.

Люди обыкновенного телосложения скоро начинают потеть: минут через пять пот начинает струиться со лба, через восемь — десять минут — выступает из всех пор.

На некоторых, преимущественно малокровных, пар не производит так быстро своего действия. Оно достигается тогда тем, что накаливается на огне кирпич и опускается минут через десять после начала в ванну. Пар снова начинает выделяться гуще и в большом количестве.

Головная ванна и охлаждение тела после нее должны производиться зимою в теплой комнате, и сейчас после ванны нельзя выходить на свежий воздух без холодного обливания, благодаря которому закрываются поры, расширенные действием пара. Прежде чем выйти на воздух, нужно зимою оставаться около двадцати минут в теплой комнате, прохаживаясь по ней. Иначе можно не только схватить катар, но и простудиться насмерть. Упомянутое холодное обливание производится различно. Простейший способ, который я применяю, особенно когда пациент слаб и нуждается в чужой помощи, заключается в том, что больного обмывают намоченным в свежей воде полотенцем. В случае опухолей, сыпи на голове, течи из ушей, вообще в случаях, где необходимо значительное выделение нездоровых соков, необходимо применять после первой и второй головных ванн — подобное обливание или, лучше, обмывание. При упущениях происходят побочные явления, если и неопасные, то очень неприятные, например сильный шум в ушах и т. п. После происшедшего уже значительного выделения болезненных соков, за ванной могут следовать обливания; в этом случае медленно обливают водой (1 или 2 лейки) части тела, на которые действовал пар, кроме головы; грудь старательно обмывается. Затем следует поступать так же, как и после обливаний: т. е. вытирают только лицо и волосы, оставляя остальное тело мокрым, одеваются и делают движения, пока тело не согреется и не обсохнет совсем.

Хорошо также немедленно после употребления головной ванны принять полную холодную ванну, но не долее одной минуты продолжительностью.

Результаты этого применения воды очень значительны: пар действует на кожу, поры которой расширяются, затем на внутренние органы, производя выделение и размягчение в носу, дыхательных органах, легких и т. д. Головные паровые ванны превосходны при головных болях, простуде от быстрой перемены температуры, шуме в ушах, ревматических и конвульсивных болях в верхней части туловища, при стеснении дыхания и других явлениях, сопровождающих разного рода катары.

Две такие ванны большей частью совершенно излечивают все эти болезни. Для уничтожения начинающихся катаров вполне достаточно одной ванны.

При опухолях головы, шейных желез, несоразмерно полной шее нужно принимать две — три таких ванны в неделю. Тоже самое при воспалении глаз от холода, простуды, гноетечениях и т. п. Еще лучшие результаты для больного получатся, если накануне паровой головной ванны принять теплую ножную ванну с золой и солью, продолжительностью в пятнадцать минут.

При сильных приливах крови, даже при ударе (апоплексич.), головные пары отлично помогают. Обыкновенно в таких случаях опасаются, что пары притянут еще больше крови к голове; но этого бояться не следует. Впрочем, в своей практике (в двух последних случаях я рекомендую это и другим) я не продолжаю паровой ванны более пятнадцати — двадцати минут и сопровождаю ее ножными ваннами.

Не нужно принимать эти ванны слишком размягчающе и расслабляющим образом. Только в редких случаях, когда необходимы очень обильные выделения, можно в течение недели принимать их через день, и то не более пятнадцати — двадцати минут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Паровые ванны. Омоложение без подтяжек за 30 дней

Паровые ванны

Эта процедура способствует омолаживанию и очищению кожи лица от загрязнения, удалению отмерших клеток эпителия и угрей. Ее можно сочетать с масками, пилингом и т. д. Паровые ванны вызывают расширение кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается кровообращение, и благотворно действуют на нервную систему.

Противопоказанием к применению паровых ванн является расширение кровеносных сосудов.

Для паровой ванны потребуются махровое полотенце или мягкая салфетка, эмалированная миска, повязка для волос или косынка, льняное полотенце, крем для лица, травяной отвар или морская соль.

Паровая ванна продолжительностью 2–3 мин должна проводиться с учетом особенностей того или иного типа кожи: при сухой коже это необходимо делать один раз в месяц, при жирной – 2 раза в месяц. Слишком частое применение паровых ванн может вызвать усиление выработки кожного сала.

Для удобства проведения процедуры необходимо надеть мягкую майку или рубашку с открытым воротом. Кожу лица и шеи следует очистить, протерев специальным молочком, соответствующим типу кожи. Налив в миску заранее приготовленный отвар или соляной раствор, нужно наклониться над ней, голову сверху накрыть махровым полотенцем или салфеткой.

При сухой коже продолжительность процедуры составляет 2–3 мин, при смешанной – до 5 мин, при жирной – до 10 мин.

Распаренную кожу необходимо аккуратно промокнуть льняным полотенцем, после чего можно приступать к чистке лица. Если есть угри, их нужно удалить с помощью специальной ложечки. Закончив чистку, лицо следует умыть прохладной водой и слегка промокнуть салфеткой. После паровой ванны нельзя выходить на улицу в течение 30 мин. Лучше 20–30 мин полежать неподвижно, слушая расслабляющую музыку. Процедуру желательно проводить перед сном.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >