Ванны для ног рецепты: Ванночки для ног в домашних условиях — лучшие рецепты

Posted on by alexxlab

Содержание

Ванночки для ног — рецепты и применение

Ванночки для ног – это не просто мера для размачивания кожи. С помощью разных ингредиентов можно уменьшить потоотделение, предотвратить появление трещин или ускорить заживление ран. Разбираемся, из каких компонентов приготовить педикюрную ванну, и к каким из них прибегнуть для решения конкретной проблемы.

Правила приема ванны для ног

Прежде чем взяться за приготовление, внимательно изучи все правила, а также ознакомься со списком противопоказаний. Даже в домашних условиях можно нанести вред коже и организму в целом, поэтому не пренебрегай несколькими советами:

  1. Температура воды не должна быть слишком высокой и превышать 50 градусов – кипяток понижает эластичность кожного покрова и доставляет неприятные ощущения.
  2. После проведения процедуры в течение 3-4 часов не рекомендуется выходить на улицу, особенно в зимний период. Организм среагирует на перепад температур и запустит ускоренную регенерацию, что сведет на нет всю пользу;
  3. После ванночки надень теплые носки, предварительно смазав ступни кремом, чтобы усилить эффект;
  4. Проводи сеанс за час до еды или через 30 минут после, чтобы не перегружать организм;
  5. Жидкость в ванночке должна полностью покрывать стопу. Если емкость для процедуры слишком широкая, удваивай или утраивай количество компонентов, указанных в составах рецептов ниже.

Противопоказания

  • Тромбоз и варикоз. При повышении температуры происходит расширение вен, что при наличии варикоза или тромбоза может привести к ухудшению состояния;
  • Сахарный диабет;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов;
  • Отморожение;
  • Повышенная температура;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Условным ограничение является беременность. Перед сеансом лучше проконсультироваться с врачом.

Рецепты домашних ванночек для ног

Приготовить эффективный состав можно из ингредиентов, которые почти всегда под рукой. Используй в качестве добавки:

  • Морскую соль;
  • Перекись водорода;
  • Эфирные и косметические масла;
  • Травы;
  • Йод;
  • Хозяйственное мыло;

Каждый из компонентов способствует решению конкретной проблемы – усталости, потливости или сухости кожи.

От усталости

После тяжелого дня улучшить кровообращение поможет ванна для ног. В зависимости от используемых компонентов, можно совместить снятие усталости с профилактикой грибка или увлажнением кожи стоп.

Цитрусовая

Цитрусовые обладают тонизирующим эффектом, а также имеют бодрящий аромат. Для ванночки можно использовать апельсин, мандарин, грейпфрут или лайм.

  • Сними с фрукта кожицу и измельчи его блендером в однородную кашицу;
  • Залей пюре 2 литрами воды 37-40 градусов;
  • Опусти ноги в ванночку и подержи 10 минут.

Бонусом к приятному аромату и легкости в ногах ты получишь антисептический и отбеливающий эффект.

Освежающая

Усталость в ногах отлично снимают ванночки с маслами эвкалипта, пихты, мяты. Для приготовления ванночки:

  • В теплую воду добавь 5-7 капель эфирного масла;
  • Опусти ноги в воду на 10-15 минут.

За это время в ногах появится легкий холодок, который после процедуры сменится приятной легкостью в ногах.

Контрастная

Смена температур ускоряет кровообращение и способствует устранению чувства усталости.

  1. Подготовь две емкости – одну с горячей водой, другую — с холодной. Теплая ванна должна быть 38-40 градусов, холодная – 20-22.
  2. Опусти ступни в горячую ванночку на 15-20 секунд, после чего перемести их в холодную;
  3. Повтори манипуляцию 15-20 раз. Обязательно заканчивай холодной ванной.

С липой и медом

  • Приготовь отвар из липы и ромашки. Для этого залей по 2 ст. л. той и другой травы стаканом горячей воды и оставь настаиваться на 40 минут;
  • Добавь в травяной настой 1 ч. л. меда;
  • Перелей отвар с медом в ванночку и добавь горячей воды, чтобы общая температура жидкости была около 40 градусов;

Подержи ступни 10-15 минут, ополосни чистой водой. После процедуры смажь ноги кремом, втирая его массажными движениями, стимулируя кровообращение.

Рисовая

Японский рецепт для ног с использованием отвара риса прекрасно справляется с усталостью, повышает эластичность кожи и эффективно увлажняет.

Приготовь рисовый отвар:

  • Замочи ½ стакана риса в стакане холодной воды на 15-20 минут;
  • Подогрей в кастрюле 0,5 л воды;
  • Выложи в кастрюлю набухший рис и вари 40-50 минут постоянно помешивая;
  • Процеди рис, сохранив жидкость;
  • Разбавь рисовый отвар тремя стаканами теплой воды;
  • Применяй ванночку по 10-15 минут 2-3 раза в неделю.

Для уменьшения потоотделения

Излишняя потливость ног – это не просто дискомфорт, а причина возникновения грибковых заболеваний, активно прогрессирующих во влажной среде. Чтобы уменьшить отделение пота, используй теплые ванночки с компонентами, обладающими дезодорирующими свойствами.

С яблочным уксусом

Не самая приятная по аромату ванночка при этом прекрасна справляется с потливостью ступней и образованием неприятного запаха.

  1. Налей необходимое количество воды в емкость, куда будешь опускать ноги;
  2. Добавь яблочный уксус – полстакана на 2 литра воды;
  3. Капни 3-4 капли масла тимьяна;
  4. Опусти ножки и держи их в ванне минимум 20 минут.

Для достижения эффекта важно проводить ванночку курсом – каждый день в течение недели. Затем нужно сделать перерыв на 10-12 дней и потом при необходимости можно повторить курс.

С фурацилином

Приобрети фурацилин в любой аптеке – в таблетках или в виде раствора, значения не имеет.

  • Раствори 2 таблетки или 2 ст. л. раствора фурацилина в двух литрах теплой воды;
  • Опусти ноги на 10-15 минут;
  • Дай коже полностью обсохнуть на открытом воздухе, не обсушивая её полотенцем.

Воду можно заменить отваром трав – ромашки, коры дуба или шалфея, чтобы увлажнить кожу.

С корой дуба

Рецепт с корой дуба помогает уменьшить потоотделение и предотвратить появление неприятного запаха.

Купить сушеную кору можно в аптеке – она продается россыпью или в пакетиках. Для ванночек предпочтительнее использовать первый вариант.

  1. 4 ст. л. коры дуба залить 4 литрами воды и поставить на огонь;
  2. Через 5 минут после закипания убери емкость с огня и оставь настаиваться на 30 минут;
  3. Перелей в отвар в ванночку и опусти ноги на 10-15 минут.

Для достижения видимого эффекта необходимо провести не менее 10 сеансов – через день.

С йодом

Йод – хороший антисептик и прекрасный борец с потливостью и запахом. Используй йодные ванночки, чтобы предотвратить развитие грибка и уменьшить выделение пота.

  • Йод — 1 ч. л. на 1 литр воды;
  • 4 ст. л. соли;
  • Теплая вода – 2 л.

Смешай все ингредиенты и опусти в ванночку ступни на 15 минут. После процедуры дай ступням просохнуть естественным путём на открытом воздухе.

Для увлажнения

Чтобы потом не пришлось лечить трещины – старайся ежедневно увлажнять кожу, а также использовать ванночки с полезными компонентами – маслами и травами. Еще ванночки и маски для сухой кожи стоп.

Винная

Хорошее вино в небольших количествах полезно не только для приема внутрь, но и для приготовления ванночек.

  • Смешай вино и теплую воду в соотношении 1 к 3. Например, один стакан вина разбавляется тремя стаканами воды 40 градусов;
  • Опусти ноги в винную смесь и оставь на 10 минут;
  • Высуши ступни, нанеси крем и надень носочки.

Перед сеансом рекомендуется подготовить кожу – обработать щеткой или пемзой, чтобы полезные компоненты вина могли проникнуть глубже.

С маслами

Приготовь необходимые ингредиенты:

  • 1 ст. л. морской соли;
  • Эфирное масло лаванды или иланг-иланг – 6-7 капель;
  • Вода – 2 литра.

Перед соединением воды с активными компонентами, смешай масло с солью, иначе оно просто не растворится. Используй ванночку 10 – 15 минут, а после нее – питательный или увлажняющий крем.

С белой глиной

Белая глина обладает увлажняющими свойствами, поэтому эффективно справляется с сухостью стоп. Чтобы добиться результата:

  • Смешай 2 ст. л. белой глины и 1 ст. л. соды;
  • Добавь 2 литра теплой воды и тщательно перемешай;
  • Опусти ноги в жидкость и оставь минимум на 10 минут.

После процедуры обязательно ополосни ступни чистой водой, чтобы избежать ощущения стянутости и сухости. Заверши сеанс нанесением крема.

Против натоптышей

Огрубевшие участки стопы доставляют дискомфорт и портят внешний вид ножек. Бороться с натоптышами нужно комплексно, сочетая размягчающие ванночки и питательные кремы. Для размягчения грубой кожи используй один из представленных рецептов и обязательно заканчивай сеанс качественным увлажнением – тогда от натоптышей не останется даже следа.

С пищевой содой

Рецепты с пищевой содой обладают противовоспалительным эффектом, а также способствует эффективному размягчению грубой кожи.

Для ванночки потребуется:

  • 3 ст. л. пищевой соды;
  • 1 ст. л. жидкого мыла или геля для душа;
  • Теплая вода 35-40 градусов – 2 л.

Смешай компоненты и опусти ноги на 15-20 минут. После распаривания пройдись по огрубевшим участкам пемзой или щеткой, обсуши полотенцем и смажь кремом.

С лимонным соком

Лимонный сок действует, как кислотный пилинг и разрушает липидные связи кожного нароста. Чтобы избежать ожога, обязательно разведи сок свежего лимона с водой в пропорции 1 к 10.

  • Половину стакана сока лимона смешай с пятью стаканами теплой воды;
  • Опусти ноги в лимонную ванночку на 10 минут;
  • Ополосни кожу теплой проточной водой и обсуши полотенцем.

С хозяйственным мылом и содой

  • Соль – 1 ст. л.
  • Сода – 1 ст. л.
  • Мыло хозяйственное измельченное – 200 гр.

Чтобы получить мыльную стружку, используй обычную терку.

  • Смешай все ингредиенты и залей 3 литрами горячей воды;
  • Оставь немного остынуть, пока температура не станет комфортной для кожи;
  • Опусти ступни в ванночку на 10-15 минут, после чего промой их под проточной водой, чтобы смыть мыльные остатки.

Противогрибковые

Лечение онихомикоза должно осуществляться комплексно – кремы, мази и ванночки для ног. Главное в лечении – ежедневный уход и использование узконаправленных средств и компонентов.

С уксусом

Грибок не может существовать в кислой среде, поэтому уксусные ванны активно используются для его лечения и профилактики. Для процедуры применяется уксус концентрацией 9% из расчета: 100 мл уксусной кислоты на 2 литра воды.

  • Разведи нужное количество уксуса с теплой водой температурой до 43-45 градусов;
  • Опусти ноги в ванночку и оставь на 20-25 минут;

Проводи процедуру через день на протяжении двух месяцев.

С перекисью водорода

Перекись водорода, хоть в чистом виде, хоть в составе ванночек не способна вылечить грибок. Основная задача такой ванны – очищение пораженного покрова, дезинфекция и предотвращение развития заболевания. Для процедуры:

  • 2 ст. л. перекиси 3% разведи в 1 литре воды;
  • Опусти ноги и оставь на 15 минут. При запущенном онихомикозе увеличь время до 25 минут.

С морской солью на отваре трав

В качестве основы для ванночки используй травяной отвар – ромашка, шалфей, крапива, кора дубы. В качестве варианта рассмотри этот рецепт, помогающий справиться с отеками, связанными с повышенной нагрузкой.

  • 1 стакан отвара ромашки;
  • 1 стакан хвойного отвара;
  • 1 ст. л. молотой корицы.
  • 3 ст. л. морской соли

Для приготовления отвара залей кипятком 2 столовые ложки травы и оставь настаиваться до полного остывания.

  • Смешай отвары, добавь соль и корицу;
  • Вливай горячую воду, пока температура жидкости не достигнет 40-45 градусов;
  • Опусти ноги в ванну на 10 минут.

Если морской соли не оказалось, используй обычную поваренную, но вместо трех, одну столовую ложку.

Против отечности

Длительная ходьба, неудобная обувь, чрезмерное употребление соли и проблемы внутренних органов – все это причины отечности. Снять или уменьшить отечность помогут ванночки для ног с добавлением трав, масел и прочих полезных компонентов.

С крапивой

В древности многие заболевания лечили свежей крапивой, жаля «больного» в нужную часть тела. Для ванночки потребуется высушенная крапива, которую можно приобрести в аптеке. Для одной процедуры используется:

  • 60-80 г сухой крапивы;

Залей крапиву  двумя литрами воды и дай постоять пару минут. Опусти ноги в ванночку и оставь на 5-10 минут. По окончании времени, оботри ступни полотенцем, массажными движениями вотри крем и надень носки. Повторять ванночку с крапивой нужно не реже двух раз в неделю.

С солью

Даже если причиной отеков стало излишнее потребление соли, используй солевую ванну для снятия отеков. Морская соль выводит из организма лишнюю влагу, а ее систематическое использование поможет избавиться от отечности навсегда. Профилактику и предотвращение отеков можно проводить курсами – 10 дней ежедневных ванночек, потом двухнедельный перерыв.

  • Классическая солевая ванночка состоит только из одного ингредиента – морской соли.
  • На одну процедуру потребуется 3-4 столовые ложки на 1,5 литра воды.
  • Добавь соль в воду, температура которой не выше 40 градусов, и опусти ноги.
  • Сеанс не рекомендуется проводить дольше 10 минут.

С шалфеем

При частых столкновениях с излишней отечностью, приобрети в аптеке шалфей. Растение обладает противовоспалительным, дезинфицирующим и обезболивающим действием, способствует выведению лишней влаги.

Для ванны с шалфеем:

  1. Залей 2 ст. л. сушеного шалфея 250 мл горячей воды и оставь настояться на 15 минут;
  2. Перелей настой в ванночку, добавь 2 литра воды температурой 40 градусов;
  3. Опусти ноги в жидкость и оставь на 10-15 минут.

Шалфей способствует борьбе с бессонницей, поэтому ванны с шалфеем лучше принимать перед сном.

Домашние ванночки для ног, безусловно, эффективны, однако и к их использованию следует подходить с осторожностью. Применяя новый компонент, убедись, нет ли на него аллергических реакций. Ну а если все в порядке – смело используй рецепты, чтобы сделать ножки ухоженными и нежными. Какой твой любимый рецепт? Делись в комментариях!

Комментировать

Ванночки для ног в домашних условиях

Уход за ногами ни в коем случае не стоит забывать. Даже если ты ходишь на педикюр, нужно уделять немного времени и дома. Мы собрали рецепты ванночек для ног, которые избавят от неприятного запаха, расслабят ножки после тяжелого дня, вернут им нежность, наполнят влагой и помогут убрать мозоли. Чтобы эффект стал заметен, делай ванночки каждый день по 20 минут.

Неприятный запах может возникать из-за ношения тесной обуви, синтетических носков и неправильного питания. Нужно подходить комплексно к решению проблемы. Так, дополнительным средством могут выступать ванночки для ног с травами и эфирными маслами.

  • Ванночка с розмарином уберет неприятный запах. Для этого залей 50 г сушеной травы 1 л кипятка.
  • От сильного запаха спасет горчица. Добавь в тазик с горячей водой несколько ложек и парь ноги 40 мин. Затем помой ноги холодной водой, вытри полотенцем и надень носки из натуральной ткани.
  • От гипергидроза и зуда избавит кора дуба. Отвари 100 г коры в 200 мл воды.
  • Ванночка с шалфеем, ромашкой и мятой обладает дезодорирующим эффектом. Завари смесь трав горячей водой.
  • От потливости поможет уксус. Тебе понадобится 250 мл яблочной эссенции на 1 л воды. Такую процедуру нельзя делать при варикозе, беременности и чувствительной коже.

Ванночки для ног от усталости

Ноги просто гудят после тяжелого дня? Эти ванночки помогут расслабиться и успокоить нежную кожу ног.

  • Контрастные ванночки с холодной и горячей водой. Возьми 2 тазика, пошагай в одном 1 минуту, потом в другом, повтори несколько раз.
  • Ванночки с морской солью и теплой водой помогут снять усталость и ускорить регенерацию кожи.

Смягчающие и увлажняющие ванночки для ног

Эти ванночки идеально подходят для домашнего педикюра. Они смягчают кожу и увлажняют ее. Мягкие пяточки и нежные стопы обеспечены.

  • Избавиться от мозолей и увлажнить кожу поможет ванночка с перекисью водорода. Тебе понадобится теплая вода (1 л) и 2 ч.л. перекиси водорода. После вытри ноги и нанеси на проблемные участки еще раз точечно раствор.
  • Устранить слоение ногтей, сухость кожи и мозоли способны сода и белая глина. Смешай глину и соду в соотношении 2:1 и добавь в теплую воду.
  • С трещинами и шелушением отлично борется молоко с эфирным маслом лимона. Налей теплое молоко в емкость для ванночки (идеально подойдет козье), добавь пару капель эфирного масла лимона или лимонный сок.
Лечебные ванночки для ног

Если у тебя появились трещины, наросты и другие проблемы с кожей ног, то одна из этих ванночек поможет тебе.

  • Ванночка с борной кислотой и зверобоем поможет убрать трещины на ногах. Добавь 5 г кислоты на 1 л воды. Промой ноги, затем завари зверобой (2 ст.л. травы на 1 стакан кипятка) и вылей смесь в ванночку.
  • Ванночка с картофельными шкурками размягчит кожу ног. Почисти 1 кг картофеля, отвари шкурки, затем добавь отвар в емкость и распарь ноги. После этого избавиться от наростов и трещин будет просто.

А если твоим ножкам необходим педикюр, то воспользуйся предложениями с большими скидками и профессиональным уходом.

Ванночки для ног в домашних условиях с перекисью, солью и содой

Красивый педикюр можно сделать только на ухоженных ножках, поэтому от запаха пота, огрубевшей кожи и трещин на пятках нужно избавляться всеми возможными способами. Ванночка для ног – незаменимое средство для тех, кто хочет, чтобы пяточки всегда были нежными, а ухоженные пальчики выгодно подчеркивали искусную работу мастера по педикюру.

Сделать ванночки для ног в домашних условиях очень просто – главное, выбрать правильный рецепт и строго его придерживаться. Но рецептов так много, что невольно теряешься и не знаешь, которому из них отдать предпочтение. В этой статье вы найдете три популярных и действенных рецепта ванночек, которые помогут вам избавиться от запаха пота, грубых пяток и других дефектов.

Сода на страже красоты

Содовые ванночки для ног прекрасно смягчают кожу, помогают бороться с мозолями и натоптышами, глубоко очищают эпидермис и способствуют быстрому заживлению микротрещин. Сода – доступное вещество, которое есть в каждом доме, и при этом решает широчайший спектр проблем. Попробуйте воспользоваться ею в следующих случаях:

  • если требуется глубокое очищение;
  • при огрубении пяток и стопы в целом;
  • болезненные натоптыши и мозоли;
  • повышенная потливость и появление неприятного запаха;
  • грибковые заболевания;
  • множественные трещинки на пятках и на стопе.

Ванночки для ног с содой также можно использовать в качестве подготовки к дальнейшим процедурам – нанесению питательных масок, педикюру. Конечно, можно воспользоваться и обычной горячей водой с мылом, но сода гораздо эффективнее и в качестве приятного бонуса производит лечебное действие.

Готовятся такие ванночки предельно просто. Вам понадобится всего два компонента: теплая вода и пищевая сода. Берите именно теплую воду комфортной температуры, а не горячую. Приготовьте раствор из расчета: столовая ложка порошка на два литра жидкости. По желанию процедуру распаривания можно сделать еще приятнее, добавив буквально пару капель вашего любимого эфирного масла. Прекрасное действие оказывают масла пачули, чайного дерева, лаванды, ромашки, апельсина. Ванночка для ног непременно должна приносить удовольствие.

Держать в ней ноги нужно не менее 15 минут, после чего обработать распаренную кожу пемзой и сполоснуть чистой водой. В завершение процедуры смажьте очищенную кожу питательным кремом и наденьте хлопчатобумажные носочки.

Целебная сила солевых ванночек

В состав морской соли входит огромное количество полезных веществ – это такие минералы, как калий, магний, натрий, кремний, железо и бром. Поэтому солевые ванночки для ног не только улучшают состояние кожи, но и укрепляют ногти. Если у вас ослабленные ногти на ногах, а вы мечтаете о красивом педикюре, то возьмите этот рецепт на заметку.

Ванночки рекомендуется готовить именно с морской солью. Конечно, можно воспользоваться и обычной поваренной крупного помола, но ее лечебные свойства не столь выражены, поэтому отдавайте предпочтение морской. Готовится состав для процедуры очень просто – на тазик воды небольшого объема нужно добавить всего 2 столовых ложки соли. Вода обязательно должна быть теплой. Перед тем как начать соляные процедуры, обязательно помойте ноги с мылом. Потом опустите их в раствор и держите около 15 минут. После ванночки ополосните кожу чистой водой, чтобы не возникло раздражения. Какого эффекта можно ожидать?

  • Улучшается кровообращение.
  • Уменьшается потливость ног, пропадает неприятный запах.
  • Моментально уходят напряжение и усталость.
  • Укрепляются ногтевые пластины.
  • Заживают все микротрещины и царапины.

Систематическое использование процедур с морской солью обязательно пойдет вашим ножкам и ноготкам на пользу.

Антисептическая польза перекиси водорода

Перекисью водорода активно пользуются не только в медицине, но и в косметологии. Ее полезные свойства давно замечены прекрасной половиной человечества. Стоит начать с того, что ванночка для ног с ее добавлением оказывает огромную помощь при выполнении педикюра – размягчает и очищает кожу стоп. Также кожа насыщается кислородом и становится более здоровой. Существует немало рецептов с перекисью водорода. Мы же предлагаем вашему вниманию три самых эффективных.

  1. Традиционный рецепт основан всего на двух компонентах: теплой воде и перекиси. Их нужно соединить в пропорции 6:1, далее в этом растворе смочить ватный тампон. В течение пяти минут, периодически обмакивая тампон в смесь, нужно протирать ступни, пятки и подошву. В результате таких действий кожа размягчится и легко поддастся очистке пемзой.
  2. Можно соединить два рецепта – приготовить ванночку с солью и перекисью водорода. Для этого на 4 литра воды нужно добавить две столовые ложки морской соли и распаривать ноги в полученном растворе в течение 5 минут. На втором этапе добавляем две таблетки перекиси, хорошо растворяем и снова опускаем ноги в воду. Не стоит пугаться, что через 5 минут кожа немного побелеет. Просто ополосните ее чистой водой, обработайте пемзой и смажьте питательным кремом.
  3. Если кожа находится в очень запущенном состоянии – сильно загрубела и растрескалась, то не обойтись без распаривания в горячей воде с перекисью водорода. Температура должна быть максимально высокой, но такой, чтобы вы могли ее вытерпеть. На полтора литра возьмите 4 столовых ложки препарата. Длительность процедуры – примерно 5 минут. После окончания повторяете стандартные действия: обрабатываете пемзой и смазываете кожу кремом.

Обязательно проверьте на себе действие этих рецептов, и вы увидите, как потрясающе смотрится педикюр на ухоженных, по-детски нежных ножках. В этой статье вы нашли немало прекрасных рецептов. Напоследок мы хотим предложить вам посмотреть интересное видео, автор которого поделится с вами составом еще одной ванночки на основе морской соли и ромашки. Эта ванночка подарит вашим ножкам расслабление и удивительную легкость.

Рецепты лучших ванночек для ног

Стопы и проблемы с ними

Стопа это нижняя часть ноги, выполняет рессорную и опорную функции. Работа стопы не является заметной, но когда происходит нарушение работы, тогда ходьба превращается в пытку. В наше время ухоженные стопы ног во многом определяют внешний вид женщины и являются показателем ее культуры. А если в области пальцев ног гнойная инфекция или на коже стоп грибок? Повышенная потливость ног также создает много проблем.

Страдает кровоснабжение ног, такое, как венозное (извилистость и расширение вен при варикозном расширении вен), и артериальное (сужение артерий). А разве могут быть ноги привлекательные, если на них проступают вены?

Ванночки и их виды

Ванночки для ног могут быть самыми различными, все зависит от того, для какой цели они будут применяться. Ванночки могут быть: закаливающими лечебными, тонизирующими, очищающими и так далее. Все эти процедуры должны носить систематический характер, вряд ли одна ванночка для ног, может принести пользу. После ванночки ноги хорошенько вытираем, ведь влага привлекает грибок, а потом смазываем ноги кремом для ног.

Очищающие ванночки

Ноги потеют, устают, на них скапливаются разные микроорганизмы, грязь и пыль. Поэтому ноги следует регулярно мыть с мылом, и чередовать с очищающими ванночками для ног. Хорошо очищает кожу стоп ванночка из соды и соли, для этого в литр воды положим 1 столовую ложку морской или поваренной соли и 2 чайные ложки хлебной соды. Продолжительность такой процедуры от 15 до 20 минут, делаем 10 процедур каждый день, а потом 2 или 3 раза в неделю. Вместо соли можно использовать жидкое мыло/

Лечебные ванночки для ног

При простудных заболеваниях или для того, чтобы предупредить простуду, делаем в течение 15 или 20 минут горячие ножные ванны, либо с добавлением сухой горчицы. Такая процедура, скорее всего, носит отвлекающий характер, способствует привлечению крови из слизистой оболочки к ногам, таким образом, уменьшается воспалительный процесс.

Дезинфицирующими свойствами обладают ванночки из календулы и ромашки, их используем при мелких ранках на ногах. Для этого 1 столовую ложку цветов календулы или ромашки зальем 1 литром кипятка, настаиваем 30 минут, потом процедим, немного остудим и делаем ванночку.

При повышенной потливости ног сделаем ванночку из отвара коры дуба. Возьмем 2 столовые ложки коры дуба зальем литром кипятка, прокипятим 10 минут, процедим, остудим, поставим ноги в ванночку, предварительно вымоем их с мылом. Продолжительность ванночки 10 или 15 минут Процедуры проводим в течение всего месяца.

Контрастные ванночки для ног

Контрастные ванночки предохраняют от простудных заболеваний, способствуют укреплению иммунитета и снимают усталость. При этом ноги ставят по очереди то в холодную (на 2 или 3 секунды), то в горячую воду на 5 или 10 секунд. Заканчиваем процедуру в холодной воде. Такие ванночки являются настоящей гимнастикой для кровеносных сосудов, они заставляют сосуды то расширяться, то суживаться.

Тонизирующие ванночки для ног

Хорошими тонизирующими свойствами характеризуется ванночка из раствора соли. Лучше возьмем морскую соль, из расчета на 1 литр воды возьмем 2 столовые ложки с небольшим верхом. Вода должна быть немного теплой, продолжительность ванночки 15 минут.

Тонизирующими свойствами обладают эфирные масла таких растений, как хвоя ели и сосны, эвкалипт, мята. Несколько капель эфирного масла добавим в ванночку, в которую нальем теплую воду, держим в ноги 15 или 20 минут.

Противопоказания для ножных ванн

Горячие ванночки для ног прежде всего противопоказаны тем людям, у которых высокая температура, склонность к кровотечениям, при гипертонической болезни. Противопоказаны ванночки при расширении вен, при почечных и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Ванночки для ног при повышенной потливости

Ванночка из аптечной ромашки

При повышенной потливости ног ежедневно по вечерам делаем ванночки с настоем ромашки. Берем 6 столовых ложек соцветий ромашки, зальем 2 литрами кипятка, накроем посуду крышкой и настаиваем в течение часа. Процеженный настой опять подогреем и держим в нем ноги, до тех пор, пока не остынет вода. Для ванночки используем и отвар, кипятим 10 минут. После процедуры ноги припудрим смесью борной кислоты с тальком.

Если на ногах появились мозоли, ногти на ногах не ухоженные и являются обычным делом, то такие ножки нельзя назвать ухоженными. Но уход за ногами не требует больших затрат и не является сложным. Примерно раз в 2 недели нужно приводить в порядок ногти, а лучше всего это делать за 3 часа до сна. Ножки смогут отдохнуть за это время, а обувь не сможет повредить лак.

Чтобы сделать педикюр в домашних условиях может понадобиться: морская соль, крем для ног, пемза, скраб для ног, таз с теплой водой, пилочка для ног, полотенце. В качестве дополнительных средств по уходу за кожей ног, понадобится щеточки для ног, палочка для удаления кутикулы, жидкость для смягчения кутикулы, мягкие полоски поролона и так далее. Кожу можно обработать при помощи пемзы, нужно втереть увлажняющий крем либо немного подогретое оливковое масло. Ванночки для ног являются хорошим средством для размягчения натоптышей на стопах.

Хорошие ванночки для ног

Ванночка с парафином

Растопим 20 грамм парафина в 1 литре воды. Температура раствора должна быть 38 градусов Цельсия. Ноги поддержим в таком растворе 10 минут. Парафин способствует уменьшению воспаления и активизирует кровообращение. Данная процедура противопоказана тем, кто страдает диабетом и варикозным расширением вен.

Ванночка с дубовой корой или с шалфеем

В литр воды добавим 1 столовую ложку отвара шалфея или дубовой коры. Подержим ступни в этой ванночке 10 или 15 минут. У коры дуба и шалфея противомикробное действие, также они помогают привести в норму работу потовых желез.

Ванночка с крапивой и зверобоем

Возьмем 2 столовые ложки смеси крапивы и зверобоя, зальем 1 литром кипятка, остудим. Погрузим ноги на четверть часа в такой настой. Эта ванночка поможет уменьшить потоотделение.

Ванночка с содой

Берем 2 чайные ложки питьевой соды и растворим в 1 литре воды, добавим немножко мыльной стружки. Подержим ноги в этом растворе, пока вода в ванночке не остынет. После ножной ванночки ноги вытрем осторожными движениями подогретым полотенцем. Круговыми движениями удалим мозоли на подушечках больших пальцев и на пятках. Те участки кожи, которые затвердели, их нужно при помощи пемзы аккуратно снять. Потом удалим при помощи педикюрных кусачков кутикулу. Наносим на нее средство для размягчения кутикулы, потом отодвинем ее при помощи деревянной палочкой.

Обрежем ногти мелкими шажками, чтобы можно было, потом избежать неприятностей. Когда мы очистили ногтевой желобок, ногти аккуратно отшлифуем пилочкой. Классической формой ногтей на ногах, это когда на большом пальце ног прямой ноготь, а на других пальцах ногти более округлые. В завершении к сказанному, нужно нанести лак, сначала основу под лак, а потом уже нанесем цветной лак.

Содовые горячие ванночки для ног

В мыльный горячий раствор добавим 2 чайные ложки соды. Эту очищающую ванночку, перед педикюром, принимаем примерно 10 минут, пока достаточно горячая вода.

Ванночки для ног с кожурой граната

Возьмем ½ стакана гранатовой кожуры, зальем ее горячей водой в количестве 300 мл, и поставим кипятиться на маленький огонь в маленькой мисочке. Через 15 минут отвар снимем с плиты и дадим ему в течение 30 минут настояться. Процедим и добавим в горячую воду ванночки. Принятие в течение 15 минут такую ванночку помогут вам снять тяжесть и усталость.

Ванночки для ног с ромашкой

Такие ванночки снижают потливость и снимут усталость. Они обладают дезинфицирующим свойством, и хороши будут для тех людей, у которых на пальцах ног или на стопах ног есть ссадины, ранки, потертости. Одну столовую ложку цветков ромашки завариваем в литре кипятка. Через 30 минут отвар процедим и сделаем теплую ванночку для ног, в течение 15 или 20 минут.

Ванночки для ног с морской солью и с маслом розмарина

Это прекрасный рецепт профилактической ванночки для ног, она довольно простая. Делают ее утром, когда предстоит провести много времени на ногах, либо же делают накануне свидания. В теплую воду добавим несколько капель эфирного масла розмарина примерно 4 или 6 капелек и разведем в ней одну столовую ложку соли. Через 10 или 15 минут ваши ноги обретут необычайную легкость, и получат заряд бодрости.

Чудодейственными могут быть простые контрастные ванночки для ног, которые улучшают кровообращение. Около минуты постоим в холодной до 20 градусов воде, потом минуту постоим в горячей воде, такие манипуляции повторим 5 раз, закончим на горячей ванночке.

Мятная ванночка для ног

Заварим мяту и сделаем ванночку для ног, подержим ноги 20 минут. После ванны пятки обработаем пемзой или скрабом. Нанесем маску или крем.

Ванночка для размягчения кожи ног

Настругаем немного туалетного мыла или возьмем немного жидкого мыла, 1 чайную ложку пищевой соды, 1 чайную ложку нашатырного спирта. Все растворим в ванночке с теплой водой. Подержим ноги в этой ванночке 15 минут. Потом вытрем ноги насухо и протрем пемзой, либо пилкой для ног.

Специальные рецепты по уходу за ногами

Смягчим огрубевшую кожу

Чтобы смягчить ванночку нам понадобится 3 или 4 столовые ложки белой глины, которая смягчает кожу ног и размягчает натоптыши. Всыплем в тазик с горячей водой глину. Опустим ноги в ванночку и держим ноги в течение 15 или 20 минут в воде, потом ополоснем теплой водой.

Хорошо смягчают кожу теплые молочные ванночки для ног.

Через 10 или 15 минут после принятия ванночек вынем ноги и промокнем их полотенцем, потом протрем стопы ломтиком лимонной цедры. Ноги станут нежными и гладкими, как у ребенка.

Сварим 2 средние картофелины, и в теплом виде разотрем вилкой, добавим молока. Полученную пасту нанесем на ступни и обмотаем полиэтиленовой пленкой, сверху наденем носки. Через полчаса смоем теплой водой. Для смягчения кожи ног используем пасту из овсяных хлопьев с молоком.

Ванночки из крахмала

1. Возьмем 1 литр теплой воды, 50 мл соснового масла, 50 грамм крахмала. Разведем крахмал теплой водой, добавим сосновое масло, опустим ноги на 20 минут в ванночку. После ванночки ополоснем ноги теплой водой, потом насухо вытрем их и смажем кремом.

2. Берем 1 литр теплой воды, 5 мл масла шалфея, 50 грамм картофельного крахмала. Смешаем крахмал с водой, добавим масло. Опустим ноги в ванночку на 20 минут, потом ополоснем их теплой водой.

Масляные ванночки

Хорошо устраняют мозоли и трещинки на коже.

1. 2 мл пихтового масла, 5 мл касторового масла, 1 литр воды. Смешаем масла и вольем их в теплую ванночку, потом опустим туда ноги. Через 15 минут ополоснем ноги теплой водой.

2. 3 мл масла лаванды. 20 мл оливкового масла, литр теплой воды. Смешаем масла и вольем их в теплую ванночку. Опустим в нее на 15 минут ноги, потом ополоснем ноги теплой водой.

3. 5 мл апельсинового масла, 50 мл растительного масла и 1 литр воды. Смешаем масла и вольем их в теплую ванночку. Делаем ванночку 15 минут, потом ополоснем ноги теплой водой.

4. 5 мл миндального масла, 20 мл растительного масла, литр теплой воды. Смешаем масла, вольем их в теплую ванночку. Делаем ванночку 15 минут, потом ополоснем ноги теплой водой.

5. 1 литр теплой воды, 10 мл масла розы. Добавим масло в теплую ванночку и опустим туда ноги. Через 10 минут закончим процедуру, ополоснем ноги теплой водой.

6. 5 мл хвойного масла, 2 мл масла лаванды, 1 литр теплой воды. Смешаем масла и вольем их в теплую ванночку. Опустим ноги на 15 минут, потом ополоснем их теплой водой.

Теперь мы знаем, какие бывают самые хорошие ванночки для ног. Применяя эти ванночки, мы сделаем кожу ног нежной и красивой.

wmroze.ru

Домашние ванночки для ног — рецепты, правила выполнения

Проведение процедур, которые ухаживают за ногами, является важной частью в жизни любой современной девушки. В большинстве случаев ежедневный уход ограничивается проведением пилинга, расслабляющего массажа и использования крема для кожи ножек, при этом мало кто придаёт особое значение применению ванночек лечебного характера.

Домашние ванночки для ног устраняют чувство усталости, уменьшают высокую потливость, улучшают состояние кожи на ступнях и пяточках, придают им ухоженный внешний вид. Безумно приятно после долгого дня вернуться домой, расслабить ножки в ванночке и просто отдохнуть с пользой для кожи.

Ванночки от потливости и запаха

На ступнях человека находится большое количество потовых желез. Особый дискомфорт многим девушкам причиняет запах. Он возникает не сразу. Запах – это результат бактериального размножения. Бактерии быстро размножаются внутри обуви.

Чтобы навсегда забыть о запахе пота, нужно:

  • мыть ноги каждый день;
  • часто менять носочно-чулочные изделия;
  • иметь сменную обувь.

Бывает, что этих простых правил не хватает. Исправить повышенное потоотделение ног помогут ванночки. Рассмотрим, как же их делать.

Уксусная ванночка

Уксус обладает свойством подсушивать кожу, бороться с бактериями и эффективно удалять запах. Для такой процедуры необходимо:

  • 3 л горячей воды;
  • 100мл 9% уксуса;
  • обычный таз либо специальная ёмкость;
  • принимать ванночку 30 минут.

Ванночки для ног нужно делать ежедневно

Ванночка из чёрного чая

Чай обладает свойством сужать поры, поэтому уменьшается потоотделение. Необходимо:

  • 1 литр кипятка;
  • 2 чайных пакетика;
  • закипятить, настоять.
  • принимать по 20 минут ежедневно.
  • Ванночка из коры дуба

Это достаточно популярное средство. Понадобится:

  • 20 грамм коры на 1 стакан воды,
  • закипятить, настоять, процедить.

Применять отвар нужно таким образом:

  • Ноги вымыть и высушить.
  • В отваре смочить бинтик и протереть ножки.
  • Не смывать водой.

Ванночки с лекарственными растениями

Отлично борется с запахом и повышенным потоотделением ног ромашка. Понадобится:

  • ромашка 2 столовые ложки;
  • 2 литра горячей воды;
  • настоять, процедить.

Корень лапчатки

  • 2 ст. ложки лапчатки;
  • 250 мл кипятка;
  • настоять, процедить.

Контрастные ванночки

Очень лёгкий способ убрать запах пота и улучшить кровообращение. Необходимо:

  • 2 тазика с горячей и прохладной водой;
  • опускать ноги поочерёдно в ёмкости.

Расслабляющие ванночки

Главнейшая цель данной процедуры состоит в том, чтобы убрать отёчность по окончанию тяжелого рабочего дня, повысить приток крови к ногам, снять различные болевые ощущения. Чтобы устранить отёк и улучшить кровообращение, нужно использовать следующие настои:

  • календула;
  • можжевельник;
  • липа;
  • береза;
  • полевой хвощ;
  • брусника;
  • алтея.

Эти травы можно применять как все вместе в общей смеси, так и сочетать в различных вариациях или даже просто по одной. Сделав выбор понравившейся вам травы, приготовьте отвар, следуя всем правилам на пачке, остудите до комфортной температуры, процедите. Когда ванночка будет готова, насыпьте в неё одну ложечку соды и соли. Так из тканей быстрее выведутся токсины.

С усталостью хорошо поможет справиться полоскание ножек в солёной воде. Дома такая ванночка для ног готовится с использованием морской соли, которая часто содержит в себе различные растения. Эффективно применять для процедуры соль с компонентом хвои. Помимо расслабляющего действия, эта ванночка для ног с солью позволит вылечить потницу, устранить грибок и неприятный запах.

Для того чтобы ванночка произвела больший эффект, после неё дайте ножкам расслабиться, одев мягкие носочки. Рекомендуется лечь и приподнять ноги, положив их на подушку.

Отличными составляющими для ванночек считаются отвары:

  • пустырника;
  • мелиссы;
  • мяты;
  • зверобоя;
  • лаванды;
  • листьев смородины;
  • ромашки;
  • шалфея.

Эти компоненты влияют на общее состояние организма, снимая напряжение. Этот ароматный букет наполнит кожу витаминами, вернёт потерянные силы и хорошее настроение.

Парафиновые ванночки

Одним из мест, подверженным сухости, являются ступни. На ногах постоянно образуются напоптыши, мозоли и трещинки. Чтобы предотвратить и устранить эти проблемы, за ступнями надо постоянно следить.

Если так произошло, ножки плохо себя чувствуют и выглядят, то вам, несомненно, поможет парафиновая ванночка. Эта процедура борется с:

  • сухостью;
  • трещинками;
  • шелушением;
  • натоптышами;
  • мозолями;
  • огрубелостями.

Парафин активно используется в косметологии, и продаётся в любых аптеках. Парафины есть с разными добавками.

Процесс приготовления ванночки:

  • Поставьте ёмкость с парафином на кипящую кастрюлю с водой.
  • Когда парафин полностью растаял, его нужно проверить на комфортность во избежание ожога.
  • Окуните ноги в парафин на 4-5 секунд. Поднимите ноги, дав парафину хорошенько остыть.
  • Снова опустите ножки в ёмкость и сразу же поднимите их.
  • Сделайте так 6 или 7 раз.
  • Обмотайте ножки пищевой плёнкой и укутайте их тёплым пледом.
  • Отдыхайте примерно 30 минут.
  • Снимите всё с ног и уберите затвердевший парафин.
  • Соберите использованный парафин и положите его в целлофановый пакет до следующего применения.

Парафинотерапия для кожи ног в домашних условиях

Парафиновые ванночки для ног проводят раз в неделю, сеансы длятся пару месяцев. Повторный курс проходится примерно через полгода.

Ванночки от грибка

Для борьбы с грибком рекомендуется постоянно делать лечебные ванны. Их применение помогает приостановить прогресс болезни и её распространение по стопе.

Такие ванночки делают с использованием различных ингредиентов и применяются ежедневно, перед сном. Длительность процедуры должна быть не меньше 20 минут. Перед тем как провести лечебную процедуру, нужно хорошо вымыть ноги, применяя хозяйственное мыло.

При грибке стопы с кожи надо удалить твёрдый слой перед применением ванночки. При грибке ногтей нужно обрезать свободный край и обработать пилочкой.

К травам, устраняющим зуд, жжение, и обладающим заживляющими свойствами, относят:

  • ромашку;
  • кору дуба;
  • хвою;
  • календулу.

Домашние ванночки для ног помогут устранить грибок

Их применяют как все вместе в общей смеси, так и сочетают в различных вариациях или по одной. Из них готовят крутой отвар, который в процессе применения разбавляют водой (1к1). В отваре ножки парятся в течение 20 минут.

Солевые ванночки при грибке ногтей и ступней являются достаточно эффективными. Рецепт:

  • 3 л воды;
  • стакан морской соли;
  • держать ножки 20 минут.

Ванночка для ног с содой – старый и знаменитый способ лечения такой проблемы как грибок. Она даст отличные результаты при систематическом использовании. Приготовление:

  • ёмкость с водой;
  • растворить соду — 1 столовая ложка на 1 литр воды;
  • использовать 20 минут.

Уксусная ванночка быстро устраняет грибок. Благодаря уксусу, на коже образуется кислая среда, способствующая гибели микробов. Приготовление:

  • ёмкость с водой,
  • 200 мл уксуса 9 %;
  • 20 минут принимать такую ванночку;
  • ноги насухо вытереть, надеть носки, которые были смочены в уксусе. Не снимать носочки всю ночь.

Ванночки для ног увлажняют и лечат кожу

Эффект от ванночек будет получен, если систематически их делать. Но также необходим приём медикаментозных препаратов, назначенных врачом.

Смягчающие ванночки

Данная ванночка делается очень легко:

  • 3 л горячей воды;
  • сода 2 ст. л.;
  • хозяйственное мыло 2 ст. л.;
  • 2 ст. л. нашатырного спирта. Время использования — 30 минут.

Чтобы навсегда избавиться от неприятных шершавых пяток и мозолей, нужно делать смягчающую ванночку два или три раза в неделю.

На ночь хорошо делать ванночки с отварами разных трав, например, из ромашки, календулы, крапивы. Эта целебная процедура тонизирует и имеет бактерицидное свойство. После сеанса необходимо намазать кожу ног маслом для тела или специальным увлажняющим кремом, и лечь отдыхать, надев хлопчатобумажные носочки.

Подобное влияние имеет ванночка с отварами трав. Нужно:

  • крапивы 3 ст. л.;
  • зверобоя 3 ст. л.;
  • 1 литр кипятка;
  • настоять 20 мин., процедить и налить отвар в уже приготовленную ёмкость;
  • длительность процедуры должна быть 15-20 минут.

Смягчить огрубевшую кожу на ступнях поможет ванночка из овсяной крупы:

  • 500 мл отвара из овсяной крупы;
  • 1 ст. л. отвара хвои;
  • всё смешать;
  • время процедуры — около 15 минут.

Смягчить кожу ног могут домашние ванночки

Молочная ванночка придаст ножкам бархатистость, мягкость и гладкость. Нужно налить в ёмкость с подогретой водой 1 литр тёплого молока. Держать ножки 30 минут, затем высушить полотенцем и протереть ступни ватным диском с соком лимона.

Рецепты с маслами

Ванночки для ножек с ароматическими маслами эффективны и незаменимы при грибковом поражении стоп. Приготовление:

  • масло чайного дерева 2 капли;
  • лавандовое масло 3 капли;
  • масло бергамота 2 капли;
  • смешать все масла с 15 мл шампуня или геля для душа;
  • в ёмкость с водой влить получившуюся смесь ароматических масел;
  • длительность процедуры составляет примерно полчаса.

После этого необходимо тщательно вытереть ноги и намазать увлажняющим или лечебным кремом, который назначил врач. Рекомендовано эту ванночку делать только курсом 3 дня в неделю в течение 2 месяцев.

Ванночка с маслом мяты

Процедура достаточно эффективна для получения заряда бодрости после длительного и напряжённого дня. Мята моментально придаст чувство бодрости. Приготовление:

  • ёмкость с горячей водой;
  • мяты масло 4 капли;
  • эвкалиптовое масло 1 капля;
  • масло лимона 2 капли;
  • принимать ванночку, пока вода не остынет.

Ванночка для ног с лавандовым маслом

Лаванда имеет успокаивающий приятный аромат. Оказывает эффект расслабления. Приготовление:

No votes yet.