Уход за кожей в 55 лет: Об уходе за лицом после 55 лет в домашних условиях: советы косметолога – Уход за лицом после 50 лет * советы косметолога по уходу за кожей лица в 55 лет в домашних условиях в 55

Важно! Для предотвращения появления новых пятен необходимо использовать крема с высоким фактором защиты от УФ-облучения (SPF-фактор).

Рейтинг лучших кремов для лица

В настоящее время на рынке представлен широкий ассортимент антивозрастных кремов различных линеек. Подобрать крем для кожи после 55 лет можно, исходя из индивидуальных особенностей и финансовых возможностей.

Подобрать крем для лица после 55 можно исходя из особенностей кожи

В ТОП-лист наиболее популярных кремов входят:

• Натуральные крема Mulsan Cosmetic. Присутствие в составе экстрактов растений позволяет вернуть тонус коже. Отсутствие в составе химических ингредиентов позволяет подобрать крем людям с чувствительной кожей;
• Vichy Aqualia Thermal представляет собой увлажняющий и питательный крем, подходящий для любых типов кожи. Отсутствие парабенов в составе позволяет минимизировать риск аллергической реакции;
• L’OREAL Роскошь Питания предотвращает стянутость и шелушение кожи. Благодаря текстуре, длительно впитывается кожей. Присутствие в составе сквалана позволяет омолодить клеточный состав кожи;
• Garnier Skin Natural глубоко увлажняет кожу, придавая мягкость и бархатистую текстуру. Эффективно снимает раздражение, благодаря экстракту розы в составе крема. Сглаживание морщин и стимуляция восстановления тканей делают крем привлекательным для кожи, подверженной возрастным изменениям;
• Дневные крема Рецепты бабушки Агафьи имеют богатый растительными компонентами состав. Наличие сибирского женьшеня, золототысячника, зеленого кофе, огуречной травы и корня мандрагоры насытит кожу витаминными комплексами, разглаживая и омолаживая;
• В состав ночных кремов DIADEMINE DE BEAUTÉ входят коллаген и эластин, сочетаясь с полиненасыщенными жирными кислотами, они восстанавливают упругость и эластичность кожи.

В заключение можно сказать, что своевременный грамотный выбор антивозрастных средств позволит замедлить процессы увядания кожи лица. Для оптимального подбора средств можно прибегнуть к совету косметолога. Ежедневное применение кремов, несущих дополнительное увлажнение и защиту кожного покрова, и следование описанной схеме ухода вернут тонус и цвет лица.

Уход за лицом после 55 лет

В зрелом возрасте женскую красоту сохранять непросто. Но регулярный уход за лицом после 55 лет в домашних условиях способен значительно улучшить внешний вид. В публикации поговорим о правилах ухода за зрелой кожей, уделим особое внимание процедуре увлажнения эпидермиса в этом возрасте.

Уход за кожей лица после 55 лет

Кожный покров с возрастом постепенно теряет природную влагу, поэтому начинает уменьшаться эластичность дермы. Появляются морщины, лицо становится тусклым и быстро стареет. В возрасте 55+ кожа особенно нуждается в процедурах глубокого увлажнения, качественного питания и применении антивозрастных сывороток.

Увлажнение

Активно увлажнять кожный покров можно при помощи современных кремов. В их составе находятся специальные вещества, способствующие проникновению влаги в глубокие слои дермы. Женщинам зрелого возраста необходимо отдавать предпочтение аптечным косметическим средствам, разработанным для соответствующей возрастной категории.

Многие предпочитают уход за кожей лица, основанный на народной медицине. Для приготовления натурального увлажняющего крема нужно взять в равных частях листья крапивы, смородины, рябины и петрушки, а также лепестки жасмина и чайной розы. Смесь свежих листьев и лепестков нужно измельчить в блендере. К полученной массе следует добавить 2 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. раствора витамина А и 10 г свежего пчелиного воска. Такой увлажняющий крем эффективно устраняет дряблость кожи и обеспечивает ее питание. Крем нужно хранить в холодильнике, но не дольше 14 дней. Использовать данное средство можно каждое утро.

Ванночка с ромашкой — традиционное народное средство. Его используют немолодые женщины уже много веков. Высушенные цветки ромашки можно приобрести в аптеке. Самостоятельно их собирать не следует, так как можно случайно сорвать соцветия больных растений. Каждый вечер необходимо заваривать 1 ст. л. ромашки. По прошествии получаса настой можно использовать. Чаще всего им ополаскивают чистое лицо и волосы, однако не менее полезно делать ванночки с ромашкой для рук — достаточно просто подержать кисти в теплом настое 15 минут.

Можно приготовить ванночку с ромашкой для самой сухой и чувствительной части лица — для кожи вокруг глаз. Настой ромашки необходимо налить в миску. Немного настоя нужно зачерпнуть чистыми ладонями. Лицо опустить к ладоням так, чтобы веки и глаза касались раствора. Глаза можно держать закрытыми, а можно открыть. Такая процедура полезна не только для кожного покрова, но и для зрения. Ромашка, увлажняя клетки тела, отлично очищает эпидермис.

Питание кожи

Базовый уход после 55 лет также подразумевает ежедневное насыщение кожи разнообразными питательными веществами. Питание должно быть качественным, поэтому дешевые косметические средства совершенно бесполезны. Как правило, они содержат минимальное количество необходимых веществ и не в состоянии ощутимо повлиять на внешний вид женщины.

Сыворотки

Среди готовых косметических средств хорошо зарекомендовали себя сыворотки, их легко использовать и можно подобрать вариант, идеально подходящий именно вашей коже. Антивозрастные сыворотки стимулируют выработку эластина и коллагена, обеспечивающих прочность и эластичность кожи. Стоит обратить внимание и на сыворотки для ухода за кожей вокруг глаз, ведь с возрастом эта зона все больше нуждается в дополнительном уходе.

Принципы увлажнения зрелой кожи

Основной причиной ухудшения состояния кожи шеи и лица после 55 лет дерматологи называют недостаток влаги. Эту проблему можно с легкостью устранить, если каждый день выпивать не менее 1 л чистой питьевой воды. Такое количество жидкости не вызовет сильную отечность, однако поможет сделать кожу более свежей и гладкой. Поскольку увлажнение дермы должно происходить не только снаружи, но и изнутри.

Кожа лица и шеи отражает состояние всего организма, особенно пищеварительного тракта и печени. Поэтому правильное питание и лечение хронических болезней просто необходимы, если женщина хочет иметь здоровую кожу. Нужно полностью убрать из рациона копченые, острые и маринованные блюда. С возрастом также следует постепенно отказываться от сладкого и ограничивать употребление соли. Каждый день на столе должны быть сезонные овощи и фрукты. Огромную пользу приносят качественные кисломолочные продукты.

Важно следить за наличием в организме всех витаминов в достаточном количестве. Нехватка биологически активных веществ может быстро ухудшить состояние кожи лица и шеи. Анализ крови покажет любые нарушения минерального обмена, но делать его следует регулярно, не реже 1 раза в 6 месяцев.

Нечеткий контур лица тоже является следствием недостатка увлажненности кожи. Массаж помогает убрать глубокие морщины, улучшить работу лимфатической системы, а упражнения для лица и шеи тонизируют мышцы.

Комплекс для лица

Источник: https://kozha-lica.ru

Post Views: 649

Уход за кожей после 50

Уход за кожей после 50 лет должен быть особенным. Воздействие окружающей среды меняет свойства привычных средств. Чтобы обеспечить покровы всеми необходимыми веществами, рекомендуется учитывать погодные условия и включать в ежедневные процедуры новые увлажняющие и питающие препараты.

Уход по типу и состоянию

Содержание статьи:

В морозную погоду все типы кожи начинают нуждаться в большем количестве влаги, витаминов и питательных веществ, её требуется защищать от холодного ветра.

Сухая

Если сухая кожа после 50 лет начинает шелушиться и покрываться пятнами, что делать, Вам подскажет наш профессиональный косметолог. Основные рекомендации:

• очищать лицо не гелями, а молочком или косметическими сливками;
• включать в уход плотные питательные кремы с керамидами;
• использовать увлажняющие сыворотки не днём, а на ночь.

Перед выходом на улицу можно применять защитные средства с вазелином. Необходимы также средства с гиалуроновой кислотой, восполняющей утраченный объём влаги в клетках.

Жирная

Контролировать жироотделение помогут кремы с витамином А и альфа-гидроксильными кислотами. Днём можно применять привычные лёгкие эмульсии. В очень холодную погоду стоит перейти на кремы для нормальной кожи с витаминами и лёгкими маслами. А вот маски из глины лучше отложить до весны. Зимой они способствуют обезвоживанию.

Склонная к воспалениям

Если сухая кожа после 50 лет начинает воспаляться, что делать, наш косметолог рекомендует:

• запрещено использовать жёсткие грубые пилинги, пытаясь очистить таким образом покровы от угревой сыпи.
• скрабирующие частички способствуют распространению воспаления на большую площадь, и через несколько дней все лицо может покрыть сыпь.
• рекомендуется применять салициловые тоники, гели с серой и лосьоны без содержания масел.

Комбинированная

Вместо пенящихся средств для умывания необходимо использовать специальные очищающие кремы или средства «3 в 1». Подойдут также средства для сухой кожи, с учётом обезвоживания покровов в зимнее время. Днём необходимы увлажняющие кремы плотных текстур, по вечерам — лёгкие эмульсии и увлажняющие сыворотки с антиоксидантами.

Чувствительная

Необходимо отказаться от пилингов, пенящихся средств для очищения покровов, гелей и кремов с отдушками и красителями. Предпочтение необходимо отдавать лёгким сывороткам, мицеллярной воде и кремам с пептидами. Уход за кожей 50 лет требует использования средств с гиалуроновой кислотой. Недостаток влаги способствует развитию воспалений зимой.

Возрастная

Упор необходимо делать на ухаживающие средства с пептидами, гиалуроновой кислотой, керамидами и антиоксидантами. Особое влияние на механизмы обновления клеток имеют витамин А, аскорбиновая кислота, токоферол, витамины группы В. Осторожно в холодный период следует относиться к подтягивающим сывороткам. Подтягивающие полимеры сушат, применять такие средства разрешается изредка. Для ежедневного ухода за кожей после 50 лет они не подходят.

Тусклая

Землистый цвет лица может свидетельствовать о скоплении отмерших клеток эпидермиса. Удалить их и стимулировать обновление эпидермиса можно с помощью гликолевых пилингов. Если не наблюдается склонности к аллергическим реакциям, делать их можно каждые 2 недели, нанося затем толстым слоем увлажняющие средства. Для очищения и питания кожи рекомендуется применять тоники и кремы с фруктовыми кислотами.

С покраснениями

Уход за кожей в 50 лет и позднее может быть сопряжен с частыми покраснениями на ветру и во время пребывания на морозе. Причина может быть в близко расположенных к поверхности сосудах. Стабилизировать состояние помогают очищающие и увлажняющие средства с витаминами группы В и аденозином. Они должны содержаться во всех используемых препаратах. Рекомендуется употреблять больше аскорбиновой кислоты, витамина А и других антиоксидантов с пищей.

Склонная к пигментации

Холодный период с малой солнечной активностью — лучшее время для проведения отбеливающих процедур. Однако в морозы с ними необходимо соблюдать осторожность. Осветляющие компоненты способствуют пересушиванию. Средства для ухода обязательно должны содержать ретинол, аскорбиновую кислоту и витамины группы В. По утрам требуется наносить кремы с защитой от УФ-лучей, по вечерам — использовать интенсивно увлажняющие сыворотки и флюиды.

Ингредиенты, обязательные для ухаживающих средств

Уход за кожей после 50 лет нередко требует использования средств скорой помощи для того, чтобы скрыть неприятные признаки воспаления, быстро устранить шелушение или раздражение. В список полезных для зрелой кожи веществ входят следующие:

• масло чайного дерева: обладает противовоспалительным эффектом, сужает поры, оказывает антимикробное действие;
• вытяжка шалфея: смягчает и увлажняет покровы;
• масло кокоса: устраняет шелушения, раздражения и смягчает;
• хлорелла: интенсивно увлажняет и питает кожу, насыщает витаминами;
• зеленый кофе: активизирует все жизненные функции, тонизирует капиллярные сосуды, нейтрализует действие свободных радикалов, ускоряет выведение токсинов из пор, обеспечивает сияние;
• вытяжка из граната: нормализует микроциркуляцию в клетках, улучшает работу сосудов в глубоких слоях, улучшает цвет лица, стимулирует процессы обновления;
• рисовые ростки: уменьшают воспалительные и аллергические реакции, отбеливают, устраняют раздражения и шелушение;
• экстракт финиковых семян: повышает эластичность и стимулирует выработку коллагена, устраняет покраснения, тонизирует капилляры;
• светоотражающие частицы: полимеры, обеспечивающие визуальное осветление участков кожи, придают лицу свежий, молодой и отдохнувший вид.

В зимних средствах ухода обязательно должны присутствовать хотя бы несколько перечисленных компонентов.

Как выглядеть моложе после 55 лет: практичные и полезные советы

Женщина пенсионного возраста еще молода душой. У нее прекрасная семья, заботливый муж и великолепные внуки. Работа позади, а впереди заслуженный отпуск. Еще так много всего хочется успеть и познать в жизни. Как выглядеть моложе после 55 лет поговорим в данной статье.

Уход за лицом в домашних условиях

В 55 лет женщине можно и просто необходимо ухаживать за кожей своего лица и шеи. Самым эффективным способом будет посещение салона красоты, где специалисты своего дела помогут придать внешности освежающий и сияющий вид. Но заняться своей внешностью можно и в домашних условиях. Выделяют следующие домашние мероприятия:

Каждодневное умывание и тонизирование лица.

Для умывания применяется минеральная или кипяченая вода. Прокипячённую воду можно разбавлять теплым молоком и умываться полученным раствором два раза в день утром и перед сном. Такая процедура сделает кожу лица мягкой и бархатистой.

Глубокий пилинг лица

Удалять ороговевшую кожу нужно тщательно и безжалостно. Только так вы получите ощутимый эффект мягкости кожи.

Паровые ванночки

После пилинга они помогут эффективнее раскрыть и очистить все поры лица. Тем самым подготавливая его к нанесению питательного крема, ограниченного возрастной категорией от 50 лет и выше.

Косметические пластыри под глаза

Их можно приобрести в аптеке. Возможно придется обойти несколько фармацевтических заведений, но оно того стоит. Они прекрасно обогащают кожу витаминами и питательными веществами.

А так же применение всевозможных питательных кремов и масок для лица.

Поддержание физической формы

Диеты на данном этапе жизни не применяются. Так как кожа теряет свою эластичность, то после похудания она может выглядеть еще хуже. А вот занятия физкультурой для поддержания мышечного тонуса приветствуются. Запишитесь в фитнес зал, в бассейн или на йогу. Подтянутые мышцы придадут вам грациозности.

Можно использовать различные кремы для коррекции фигуры, которые способны давать небольшой эффект визуально подтянутой кожи.

В жаркие летние дни старайтесь защищать кожу от попадания прямых солнечных лучей. Загар старит в этом возрасте. К тому же на коже могут образоваться пигментные пятна.

Молодящая прическа

Длинные волосы в возрасте после 50 идут только женщинам худощавого телосложения. Более плотным дамам необходимо выбирать укороченные стрижки. Косая челка скроет мимические морщины на лбу, а волосы, уложенные в красивые волны, придадут лицу свежесть и моложавость.

Из коротких стрижек выделяют каре и боб. Они отроют лицо и освежат облик женщины. Кроме того такие прически в любом возрасте придают дополнительный объем. Узнать настоящий возраст у женщины с такими стрижками можно только с близкого расстояния.

Многие женщины за 50 лет боятся выстригать челку, но как показывает практика это лучший способ омолодиться. Челку можно подобрать любую. Можно густую или редкую. Самое главное, чтобы это не была прямая густая челка. Она сделает лицо грубым и еще более зрелым.

Не стоит забывать о выборе цвета. Этот возраст украшают такие цвета как каштановый, пепельный или русый. Черный цвет еще более старит лицо, а блондин выглядит нелепо.

Волосы всегда должны быть ухоженными. Чистыми и красиво уложенными они обязаны быть в любом возрасте.

Декоративная косметика

Красивые и ухоженные ногти, окрашенные в светлые оттенки, сделают женщину стильной и современной. А подходящий крем для рук придаст ручкам гладкость. Маникюр желательно обновлять не реже чем один раз в неделю.

В качестве косметики для лица лучше использовать средства, которые придают коже лица увлажнение. Желательно отказаться от яркого макияжа. Все оттенки от теней для глаз до помады должны быть светлых тонов. Если раньше вы не пользовались румянами, то смело впускайте их в свою жизнь. Они придадут образу свежесть и скорректируют скулы.

Правильно подобранный гардероб

Правильно подобрать гардероб помогут следующие правила:

1. Не стоит выбирать платья и юбки длиною до середины икры. Такой вариант будет визуально укорачивать ноги, и делать фигуру громоздкой.
2. Следует отказаться от юбок и платьев выше колена. Это будет смотреться неприлично.
3. Выбирать следует длину чуть ниже колена.
4. Идеальными будут брюки длиной до середины каблука.
5. Не стоит носить растянутые водолазки и кардиганы, замените их трикотажными топами и жакетами.
6. Избегайте черных цветовых решений в одежде. Яркие цвета тоже не для вас. Подбирайте для себя одежду пастельных тонов. Они помогут вам выглядеть моложе.
7. В качестве красивых аксессуаров можно подбирать красивые и разнообразные платочки.
8. Всю одежду желательно выбирать из натуральных материалов.
9. Обувь подбирайте на широком устойчивом каблуке. Туфли на тонкой шпильке не придадут вам изящества.

Видео по теме статьи:

Уход и омоложение лица для женщин за 50 – 55 лет

Когда женщине исполняется 50 лет, то чаще всего кожа ее лица увядает. К 50 годам увядающее состояние кожи не просто становится быстрее, проблемы с кожей нарастают как снежный ком. Чаще всего, все проблемы проявляются сразу, одновременно.

Главные причины старения кожи лица

Главные причины, приводящие к старению кожи даже не в 50-55 лет, начинается старение намного раньше, уже после 30лет, следующие.

1. В период после 30 лет происходят и серьезные изменения в клеточной структуре. Объем коллагена изменяет со временем свою структуру и утолщается. Разрушенные волокна хаотично соединяются и скапливаются в межклеточном пространстве. От этого кожа теряет эластичность.
2. Ухудшается кровообращение. Оно происходит по естественным причинам и является самой частой причиной того, что кожа ухудшается. Причина этого в том, что организм человека (неважно, мужчина ли это или женщина) после 25го дня рождения просто перестает расти. Соответственно, и все процессы в организме замедляются. В том числе он медленнее снабжает кожу полезными веществами и кислородом. От недостатка питания и запускается механизм под названием «старение».
3. Изменяется гормональный фон. Конечно, гормональные нарушения отражаются и на состоянии кожи. Даже в первую очередь на нем. В чуть более поздний период, чем в 30 лет, скорее ближе к 40, постепенно снижается экстроген. Регенерируется кожа намного хуже, а к 50 годам практически вообще перестает восстанавливаться. Изменяется и структура кожи. Она становится намного более тонкой и чувствительной.
4. Замедляется клеточный метаболизм. Грубо говоря, если в юном и молодом возрасте процесс обновления кожи занимает чуть меньше месяца, около 3 недель, то после 40 лет этот срок увеличивается больше, чем в 2 раза. А уж к 50-55 годам и того больше.
5. В коже становится меньше витаминов и микроэлементов, которые ей нужны. Для того, чтобы уменьшить эту проблему, нужно правильно питаться. И обязательно включать в рацион овощи и фрукты. Кстати, питать кожу нужно как внутри, так и снаружи. Важно подобрать маски, и прочие средства для ухода.
6. Существенно влияют на состояние кожи и вредные привычки. Если они у вас имеются, то лучше хотя бы в 50 лет от них отказаться. Хотя бы ради сохранения своей красоты.
7. Обезвоживание кожи. С возрастом кожа становится всё более сухой. Причина этого в том, что сальные железы становятся менее активными.

Что делать?

В первую очередь, запомнить главные правила и соблюдать их так неукоснительно, как это возможно. Они не являются сложными.

• Максимально правильно питаться
• Не бояться физической нагрузки
• Беречь себя, в том числе и свою кожу, от негативных наружных факторов.
• Максимально забыть о вредных привычках!!! Это, наверное, следовало поставить первым правилом.
• Очень важно пить много воды и прочей жидкости. Но лучше — простой чистой воды.
• Можно подобрать, посоветуюсь с врачом для поддержки организма хороший витаминный комплекс, который подходит именно вам.

Кратко про самые дешевые натуральные средства

Начнем с тех средств по уходу, которыми пользовались еще наши бабушки. У них много преимуществ. В первую очередь, они целиком натуральные. Кроме того, они на порядок дешевле других средств по уходу, И помимо этого, у них есть еще одно преимущество. Они проверены временем.

Лосьоны

Например, отличный результат дают лосьоны из огурцов, листьев облепихи, алоэ. Готовится он так все ингредиенты берутся в пропорциях 1:1, настаиваются в темном месте 20 дней. После того, как этот срок пойдет, нужно процедить лосьон и наносить на кожу при помощи ватного тампона. Но помните, чтобы кожа была свежей всегда, протирать лицо лосьоном нужно каждый день.

Маски

Когда вы разменяли первые пол-века, обязательно нужно пользоваться масками. Какими именно, зависит от особенностей вашей кожи. Очень актуальны маски из фруктов, овощей, молочных продуктов.

Прочие правила ухода за кожей с утра и в вечернее время

Каждая женщина должна взять за правило ухаживать за кожей с утра и в вечернее время. Чем именно, кроме народных средств ухаживать? Решать только вам. Мы расскажем лишь основы ухода за увядающей кожей.

Утром следует наносить увлажняющий крем, а вечером — тот, который питает кожу. Маски (либо по народным рецептам, либо — покупные) следует наносить на кожу не менее 2 раз в неделю. Само собой, предварительно лицо должно быть очищено. Маску следует наносить на практически всё лицо, но только не область вокруг глаз.

Рекомендуются также паровые ванны либо накрывать лицо влажным теплым полотенцем. По отзывам тех женщин, которые уже проводили эту процедуру, кожа на самом деле становится более чистой, свежей, подтянутой.

Как подобрать косметику, которая соответствует возрасту?

Использовать косметику, соответствующую возрасту и типу кожи, очень важно, особенно в возрасте за 50 лет.

Кроме того, каждая женщина должна иметь на своем столике с косметикой гель для умывания и молочко. Об умывании мылом просто забудьте. Оно причиняет большой вред коже в этом возрасте. О каком именно вреде речь? Клетки и без того ослаблены возрастом, не нужно их еще больше истощать. К тому же кожа, скорее всего, будет шелушиться от мыла.

Что тогда нужно использовать? Мягкие средства. Применяя их, вы больше не будете беспокоиться, напитана ли ваша кожа необходимыми веществами.

С чем нужно быть осторожными?

С новомодными процедурами. Например, к мгновенному лифтингу. В состав этих средств входят гормональные компоненты, которые, помимо всего прочего, могут вызвать рост волос на лице.

Если говорить о кремах с водорослями, сывороткой, вытяжками из различных растений, гиалауроновой кислотой, то их признали безопасными для кожи.

Вывод

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что возраст — это не такая уж страшная проблема. Просто не нужно льстить себе, а выбирать уходовые средства, соответствующие возрасту. Это значит не то что вы смирились со своим возрастом. Это значит, что вы будете во всеоружии «в битве» с возрастными изменениями кожи.

И начинать следует намного раньше, чем 50 лет. С 25 уже можно начинать ухаживать за кожей. Она вам будет за это благодарна.

Лучший крем для лица от морщин после 55 лет: рейтинг

Как продлить свою молодость – тема, не теряющая актуальности во все времена, особенно для слабого пола. Уже после 25-28 лет можно заметить первые признаки старения, что совершенно не зависит от наследственной предрасположенности, влияние которой, кстати, на состояние организма не превышает 20%. Обычно достижение этого возраста совпадает с построением карьеры, появлением семьи, маленьких детей, значит велика вероятность недосыпаний, переутомления, стрессов и прочих факторов, способных отражаться на внешнем облике человека. Чтобы позднее не задаваться вопросом, как выглядеть моложе после 55 лет, важно вовремя осознать, что минимум морщинок на лице и бодрость духа – результат продолжительной, ставшей привычным занятием, работы над собой. В любом случае, начать правильно ухаживать за кожей никогда не поздно, а если до отметки «пятьдесят» еще далеко, самое время узнать о простых и давно известных всем советах, которые всегда помогут выглядеть моложе своих лет.

Причины раннего старения кожи

Кожный покров – показатель того, что на самом деле происходит в организме человека. Любые изменения в функционировании внутренних органов и систем практически сразу отражаются на лице. Сложные химические процессы, беспрерывно протекающие внутри организма, влияют на внешний вид и самочувствие. Самые первые морщинки, которые становятся заметны у молодых девушек – мимические. Активная работа, постоянное напряжение определенных мускулов на лице, влияющих на растяжение эластичных волокон, со временем приводит к углублению бороздок кожи. Любая эмоция мгновенно отражается на лице, вовлекая в действие мышцы не менее 15000 раз за день. С годами изменения становятся заметнее, складочки кожи начинают отчетливо выделяться.

УФ-излучение

Образование возрастных морщин связано с постепенным уменьшением количества коллагеновых волокон соединительной ткани, которые способны набухать и удерживать влагу, благодаря чему молодая кожа выглядит свежей и упругой. Воздействие ультрафиолетовых лучей занимает одно из первых мест по степени вредного влияния на кожу. Солнечное излучение пробуждает сложные биохимические реакции в соединительной ткани, высвободившиеся свободные радикалы разрушают коллагеновые волокна, что приводит к постепенной утрате эластичности кожи, ее неспособности удерживать необходимое количество влаги. Учитывая вред ультрафиолета, косметологи и дерматологи настоятельно рекомендуют пользоваться различными средствами по уходу за кожей с высокой степенью защиты, а в случае получения ожогов на солнце, например, после длительного пребывания на пляже, обязательно ухаживать за пострадавшими участками, обеспечив им необходимое охлаждение, снятие воспаления и увлажнение.

Недостаток сна

Изменение качества сна, систематические недосыпания неминуемо отражаются на здоровье, состоянии кожи, ухудшаются ее барьерные функции, возрастает риск развития различных дерматозов. Сокращение длительности сна в совокупности со стрессовыми ситуациями приводят к снижению гидратации, нарушению себосекреции, происходят существенные изменения во внешних характеристиках кожного покрова. Результатом нездорового режима сна становится бледность лица, появление темных кругов под глазами, дряблости, обвисания кожи, не соответствующих возрасту. Сон является природным средством замедления процессов старения благодаря особому гормону мелатонину, вырабатываемому секреторными клетками эпифиза ориентировочно с полуночи до 5-6 утра. Поэтому этот период считается самым подходящим для отдыха.

Вредные привычки

Курение и употребление спиртных напитков также не способствуют здоровому цвету лица и сохранению молодости. Ухудшение тургора, потеря упругости, постепенное обвисание, появление сосудистой сетки, пигментных пятен, сероватый или красноватый оттенок лица – все это следствие многолетнего присутствия в жизни вредных привычек. Курение способствует углублению морщин вокруг глаз и рта. Алкоголь обезвоживает организм, лишает ценных минеральных веществ, выгоняет влагу из тканей, оказывает большую нагрузку на печень. Не стоит также излишне увлекаться приемом различных медицинских препаратов, если в них нет особой надобности.

Резкое изменение веса

Постоянное колебание веса может послужить ухудшению состояния кожи не только всего тела, но и лица. Особенно заметны последствия резкого похудения после пятидесяти лет, когда кожа уже сама по себе утрачивает способность быстро подтягиваться и восстанавливаться. Важно стараться держать вес в норме, избегать резкой его потери. Похудение должно быть постепенным, тогда оно не приведет к неприятным результатам в виде дряблости кожного покрова, лучше воспримется всем организмом, с большей вероятностью не позволит потерянным килограммам вернуться обратно.

Неправильное питание и переедание на ночь – одни из причин преждевременного старения. Многие замечали, каковы последствия позднего приема пищи незадолго до сна – отечность, в особенности лица и век. Если такое положение дел стало привычным, нужно быть готовым к раннему появлению морщин, потере эластичности кожи вокруг глаз. Это происходит из-за постоянного растяжения тонкой нежной кожи, которая сначала удерживает чрезмерное количество влаги, а после теряет ее. Недостаток витаминов, нездоровее питание могут ускорить увядание, поэтому нужно стараться придерживаться правильного рациона и соблюдать питьевой режим.

Появление морщин на лице у каждой женщины, степень их выраженности, слегка заметные линии или складки кожи, локализация, возрастной промежуток зависят от множества причин. К важным факторам относят расовую принадлежность, состояние эндокринной системы, экологию

Морщины после пятидесяти лет

Мимические морщинки обычно хоть и не остаются без внимания, не доставляют особого огорчения своим обладательницам. Совсем другая ситуация, когда уже можно наблюдать статические возрастные изменения, связанные с естественными процессами старения. Они хорошо заметны в области лба, щек, шеи, вокруг глаз. Способствовать образованию складочек и заломов кожи могут неправильная осанка, положение во время сна, привычка ходить без солнцезащитных очков, щуриться во время чтения или работы. Статические изменения не связаны с мимикой, могут иметь различную степень выраженности.

Ситуация усугубляется после пятидесяти лет, весь женский организм претерпевает серьезную перестройку, совпадающую с периодом менопаузы и гормональными изменениями. Морщины на лице после 55 обычно становятся более заметны с каждым годом из-за очень слабой выработки коллагена. С понижением уровня эстрогена уменьшается активность сальных желез, это приводит к истончению кожного покрова и его сухости. Нередко после 50-55 лет женщины жалуются на появление пигментных пятен, неравномерный цвет лица, а также изменение овала лица, которое особенно выдает область щек.

В этом возрасте морщины локализируются практически по всему лицу. На лбу хорошо заметны глубокие горизонтальные линии, межбровные складки становятся более выраженными, это же касается носогубной области. Серьезные изменения претерпевают веки, тонкая кожа постепенно обвисает, опускается, под глазами – сильнее обозначены круги или мешки, которые практически не уменьшаются даже после хорошего сна и отдыха. Кроме увеличения количества морщин, женщины отмечают усиленный рост волос над верхней губой, на подбородке, щеках.

Образование глубоких морщин объясняется хронологическими процессами старения, когда происходят естественные изменения подкожно-жировой клетчатки, структуры, характеристик кожи, ее функций вследствие фотостарения, воздействия различных факторов со стороны внешней среды и организма.

Существует множество способов борьбы с морщинами на лице в любом возрасте, но начинать заниматься собой лучше как можно раньше. Очень важно поддерживать здоровое состояние кожи лица еще с 28-30 лет

Что можно сделать дома

Многие женщины, несмотря на активную рекламу современных косметологических процедур по омоложению и устранению морщин, отдают предпочтение народным методам и стараются улучшить состояние кожи с помощью домашних средств. Для этих манипуляций часто используют травяные настойки, отвары, масла, аптечные добавки, витамин E, глицерин, яичные желтки, пюре из фруктов, ягод, овощей, мед, глину, желатин. В интернете можно найти немало рецептов с использованием сока алоэ.

Для приготовления эффективного состава необходимо подобрать компоненты, которые будут питать, увлажнять и подтягивать кожу, это как раз то, что ей так необходимо в 55 лет. С целью увеличения эффективности средства перед нанесением омолаживающей маски кожу рекомендуется распарить над травяной ванночкой, затем очистить с помощью мягкого геля и скраба. Идеальное время для проведения домашних процедур вечер – перед сном, не чаще двух раз в неделю. Важно периодически чередовать или менять средства по уходу.

Популярные рецепты

Средств по уходу за кожей лица множество, вот только некоторые из них, заслужившие похвалу многих женщин:

1. Маска из мелко натертого огурца, столовой ложки миндального масла, яичного желтка – составляющие которые тщательно перемешивают, наносят на 30-40 минут.
2. Состав из столовой ложки пчелиного воска, чайной ложки меда, сока от одной натертой луковицы. Расплавленный воск смешивают с другими ингредиентами, а после наносят на лицо на 10-15 минут.
3. Маска из желатина, который можно комбинировать с активированным углем, молоком, глицерином, лимоном, медом, огурцом и прочими компонентами в зависимости от типа кожи и желаемого эффекта.
4. Средство из оливкового масла, фруктовой кашицы из киви или яблока, взятых по столовой ложке. Смесь равномерно распределяют по лицу, оставляют на полчаса.
5. Любимую многими женщинами маска из двух столовых ложек сока алоэ, оливкового масла, жирных сливок, взятых по 10 мл. После тщательного перемешивания средство наносят на лицо, смывают через полчаса.

При нанесении омолаживающей маски не забывайте о шее и зоне декольте, которые могут выдавать возраст и нуждаются в регулярном уходе

Правила против старения

Появление морщинок на лице неизбежно, но замедлить их образование и выглядеть моложе можно, если придерживаться следующих правил:

• Используйте солнцезащитные средства не только во время летнего сезона на пляже. Большая часть современной косметики содержит светофильтры. На упаковке с кремом обязательно находится информация о степени защиты с минимальным значением SPF;
• Образованию морщин вокруг глаз и межбровных складок более всего способствует пребывание на солнце без очков, из-за чего приходится постоянно щуриться. Не меньший вред наносит этой области отказ носить очки при нарушениях зрения. Приходится постоянно напрягать мышцы лица, щуриться. Поэтому наилучшим решением будет все же использовать этот важный аксессуар;
• Старайтесь правильно питаться. Среди существующих вариантов здорового рациона и диет, стоит обратить внимание на средиземноморскую, богатую фруктами, овощами, зерновыми, рыбой. Нужно снизить количество употребляемого жирного мяса, простых углеводов, сладкого, сдобных продуктов, сахара. Держите под контролем суточную калорийность продуктов питания, разумное уменьшение этого показателя поможет организму дольше оставаться молодым. Любой косметолог скажет, что верный способ снабжать кожу водой – придерживаться правильного питьевого режима, поэтому не забывайте о чистой негазированной воде. Рекомендуется периодически принимать витаминные комплексы;
• Избегайте стрессов и не лишайте себя здорового 7-8 часового сна. За это время организм успеет отдохнуть и набраться сил на следующий день;
• Придерживайтесь своего веса, избегайте его резких колебаний. Снижение массы тела должно происходить постепенно благодаря нормализации питания, ограничения в жирной, нездоровой пище, с обязательными физическими нагрузками допустимой интенсивности;
• Регулярно ухаживайте за кожей с помощью качественных проверенных средств для очищения, питания, увлажнения и подтяжки;
• Возьмите за правило систематически выполнять элементарные упражнения для лица, делать массаж, результаты будут заметны практически сразу.

Гимнастика против старения

Провисание кожи щек, области подбородка, изменение формы и овала лица выдают возраст женщины, доставляя немало беспокойства. Гимнастика помогает подтянуть кожу и привести мышцы в тонус, первые положительные изменения ощутимы уже через 7 дней. Для лица после 55 лет и даже значительно раньше рекомендуется выполнять следующие упражнения:

1. Для улучшения тонуса мышц, устранения признаков усталости утром или вечером: надуйте щеки на глубоком вдохе, губы плотно сожмите, ладони положите на щеки пальцами на уши, оказывайте давление на щеки, воздух не выпускайте, напрягайте мышцы щек на протяжении 5-7 секунд. Повторите упражнение 5-10 раз.
2. Стоя перед зеркалом, сделайте губами букву «О», интенсивно круговыми движениями водите языком по внутренней поверхности щеки, обеспечивая максимальное давление с обеих сторон. Сделайте по 20 круговых вращений с каждой стороны.
3. Для укрепления мышц щек, глаз, рта: сложите и вытяните губы буквой «О», верхнюю губу хорошо прижмите к зубам. Указательные пальцы должны находиться по нижнему краю глазниц, давление оказывать не нужно. Улыбайтесь только уголками рта, а после вновь складывайте губы буквой «О», ощутите работу мышц пальцами. Выполняйте упражнение около 30 раз.
4. Для коррекции и похудения лица откройте рот, втяните внутрь губы, водите ладонями по боковой поверхности лица снизу вверх, пока не почувствуете прилив тепла и легкое жжение. При условии систематического выполнения это упражнение обладает высокой эффективностью.
5. Для подтяжки век плотно сомкните глаза, слегка надавливая, придерживайте кожу подушечками пальцев над внешними уголками глаз. Попытайтесь поднять веки насколько сможете, преодолевая оказываемое давление, задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьтесь. Переместите подушечки пальцев немного выше, повторите упражнение.

При желании можно найти немало эффективных комплексов для улучшения тонуса мышц лица и подтяжки кожи. Хорошие результаты также дает самостоятельное выполнение элементарного массажа.

Антивозрастная косметика для ухода за лицом

Сложно представить полноценный уход за кожей после 55 лет без специальных косметических средств, поэтому не поленитесь выбрать лучший крем для лица, который сможет удовлетворить предъявленные ему требования. Современные антивозрастные серии обещают:

• оказывать максимальное питание и увлажнение;
• снабжать кожу коллагеном, гиалуроновой кислотой и глицерином, которые позволят сделать морщины не такими глубокими, улучшить тургор, благодаря чему корректируется овал лица;
• защищать от вредного влияния ультрафиолета;
• устранять отечность и выравнивать цвет лица;
• качественное очищение от омертвевших клеток, улучшение состояния поверхности кожного покрова.

Свойства кожи, объясняемые ее защитной функцией, не позволяют составляющим косметических средств проникать слишком глубоко, это одна из причин, по которой не следует ожидать от омолаживающего крема результата подобного хирургической подтяжке. Несмотря на это значительно уменьшить проявление морщин все-таки можно.

Отнеситесь серьезно к выбору косметики, изучите рейтинг популярных средств, почитайте отзывы о них. Помните, что крем обязательно должен подходить к вашему типу кожи, использоваться перед сном или утром в зависимости от его назначения, и конечно предназначен именно для женщин после 55 лет. Не спешите покупать сразу целую серию средств приглянувшегося производителя, по возможности испробуйте сначала пробники, чтобы оценить индивидуальную чувствительность, и избежать возникновение аллергии.

Рейтинг антивозрастных кремов

Рейтинг популярных и действенных средств, составленный по отзывам в Интернете:

1. Антивозрастной ночной крем-уход Vichy Neovadiol с компенсирующим эффектом для всех типов кожи. Походит для питания, увлажнения, восстановления упругости, уменьшения дряблости. Использование крема обещает повысить эластичность и подтянуть контуры лица. Считается гипоаллергенным, без содержания парабенов, в составе есть термальная вода для устранения кожного раздражения, обеспечивает ощущение свежести, прохлады и комфорта. Наносится крем вечером на предварительно очищенную кожу лица.
2. Средство для коррекции морщин Vichy Liftactiv Supreme для сухой кожи длительного действия для повышения упругости. Применяется также для профилактики признаков фотостарения, помогает уменьшать даже глубокие морщины. Можно наносить на все лицо, кроме области вокруг глаз.
3. Увлажняющий крем для замедления процессов старения производства Коралловый клуб (Coral Club) C7 Age Defyind Moisturizer пользуется особой популярностью. Увлажняющие компоненты и фруктовые кислоты способствуют мягкому пилингу, смягчению, питанию глубоких слоев кожи, благодаря чему заметно улучшение цвета лица, подтяжка, ощутимое разглаживание существующих морщин и предотвращение появления новых. Натуральные природные компоненты крема насыщают клетки кислородом и замедляют процессы старения. Рекомендуется использовать в совокупности с другими средствами по уходу Coral Club.
4. Дневной крем Eucerin Hyaluron-Filler от морщинс с SPF15. Рекомендуется для ухода за чувствительной и сухой кожей, содержит гиалуроновую кислоту, которая способна проникать в глубокие слои дермы, заполнять и разглаживать морщины. Наличие в составе средства глицина-сапонина стимулирует в дальнейшем самостоятельную выработку гиалуроновой кислоты. Рекомендуется наносить крем на лицо, область шеи и декольте.
5. Дневной антивозрастной крем-уход филлер для лица Loreal Dermo Expertise Revitalift с гиалуроновой кислотой, помогающей удерживать в тканях воду, поддерживая необходимую упругости и желаемую свежесть, заполняет морщины изнутри, эффективно их разглаживает, улучшает тонус.
6. Дневной крем для лица Garnier Skin Naturals Интенсивное омоложение 55+ содержит в составе ценные «клетки молодости», имеющие уникальное свойство сохранять свежесть рекордно долгое время. Средство подходит для ежедневного применения, улучшения состояния кожи на клеточном уровне и разглаживания морщин. Корректирует овал лица, оказывает интенсивное питание.

Кроме обязательного домашнего ухода, многие женщины открыли для себя различные салонные процедуры, помогающие предотвратить образование глубоких морщин или заметно разгладить их, подтянуть контуры лица, чтобы выглядеть помоложе. На помощь приходят лазерное фракционное омоложение, шлифовка, фотоомоложение, радиолифтинг, инъекции ботокса, диспорта, гиалуроновой кислоты, мезотерапия, подтяжка с помощью нитей и многое другое. Какой именно способ подходит лучше всего именно вам, сможет рассказать квалифицированный косметолог. В любом случае, нельзя забывать, что состояние кожи – результат слаженной работы всего организма, поэтому так важно следить за здоровьем в целом и регулярно ухаживать за собой в домашних условиях.

? Омоложение лица после 50

С годами у женщин заметно меняется состояние кожи. Ее прежний вид теряется, овал начинает провисать, лицо покрывают морщинки. Чаще всего возрастные изменения появляются у женщин ближе к 50 годам. Скрыть морщины косметическими средствами уже не получится. Но существует ряд мероприятий, которые способствуют омоложению лица после 50 лет без операции. Хорошие косметические процедуры, а также регулярный домашний уход улучшает внешний вид, делая женщину моложе и свежее.

Рекомендуемый ежедневный уход после 50 лет

Содержание статьи:

Существуют разные косметические процедуры для лица после 50 лет, которые легко делать самостоятельно. Ежедневно рекомендуется:

• Смывать макияж только предназначенными для этого косметическими средствами.
• Умываться травяными отварами.
• Освежать лицо кубиками льда из отвара трав или зеленым чаем. Для приготовления отвара можно использовать такие травы, как полынь, зверобой, тысячелистник, одуванчик. Они прекрасно тонизируют и омолаживают кожу.

Также улучшить состояние кожи после 50 лет можно при помощи различных питательных средств:

1. Готовые увлажняющие средства или маски собственного приготовления. Следует помнить, что эту процедуру нельзя проводить чаще 2 раз в неделю.
2. Дневной и ночной питательный крем. Можно воспользоваться специальной линией средств, направленных на устранение мелких морщинок.

Перед тем как использовать косметическую маску, кожу рекомендуется тщательно очистить скрабом. Регулярный уход, а также правильно подобранные средства придадут коже упругость. Она будет выглядеть свежее и, даже, помолодеет. Препараты подбираются только в соответствии с возрастом, указанным на упаковке.

Профилактические мероприятия

Мало какие процедуры по омоложению лица в 50 лет смогут по-настоящему помочь, если вести не здоровый образ жизни и не придерживаться простейших методик по поддержанию молодости организма:

• Чтобы улучшить состояние кожи косметологи рекомендуют отказаться от употребления алкогольных напитков и сигарет. Они делают ее сухой, провоцируют преждевременное старение, могут стать причиной сыпи и пятен.
• Пить много жидкости. Недостаток жидкости в организме способствует сухости кожи и появлению морщин. В день нужно выпивать от 2 до 3 л чистой воды.
• Правильно питаться. Острая и жирная пища не только плохо сказывается на фигуре, но и ухудшает состояние кожи. Резкое снижение веса или, наоборот, повышение растягивают кожу, появляется дряблость и сухость.

Маски в домашних условиях

Добиться эффективного омоложения лица после 50 лет можно при помощи простых самодельных масок. Приготовление маски для лица после 55 лет не займет много времени. Самым эффективным ингредиентом в народной косметологии считается желатин. Белок, входящий в состав желатина, хорошо борется с мелкими мимическими морщинками, а также оказывает лифтинг-эффект. Маски из желатина наносятся на очищенную кожу лица, поэтому сначала необходимо воспользоваться очищающим скрабом.

Рецепт подтягивающей маски для лица:

1. Растительное (миндальное, оливковое) масло 10 мл.
2. Красная икра пол столовой ложки или рыбий жир.

Масло и красную икру тщательно перемешиваем и аккуратно наносим на лицо. Через 20 минут смываем водой.

Рецепт домашней маски с подтягивающим эффектом:

• мука гороховая (можно нутовую) 3 ч. ложки;
• масло герани 5 капель;
• тыквенное масло 5 мл;
• яичный белок 1 штука.

Яичный белок необходимо хорошо взбить и добавить в него оставшиеся ингредиенты. Маска должна получиться густой и по консистенции напоминать сметану. Полученную смесь можно наносить на любые участки тела, даже на область вокруг глаз. Первый слой маски необходимо немного подсушить, затем равномерно нанести еще пару слоев. Спустя 15-20 минут лицо необходимо очистить и смазать любым увлажняющим средством. Маски с подтягивающим действием можно делать несколько раз в неделю.

Рецепт маски из глины для увядающей кожи:

• каолин 2 ст. ложки;
• яичный белок;
• жидкий горчичный мед 1 чайная ложка;
• сметана ¼ часть стакана;

Яичный белок хорошо взбить и смешать с остальными ингредиентами. Маску нанести на лицо и оставить на 15 минут.

Часто ли Вы делаете маски?

ДаНет

Очень важно следить за кожей лица женщинам после пятидесяти лет. Домашние маски являются самым оптимальным и недорогим методом борьбы с признаками старения кожи.

Хирургические процедуры

Многие женщины по достоинству оценили омолаживающие салонные процедуры. Перед походом в косметологическую клинику следует помнить, что доверять свое лицо можно только профессионалу, имеющему богатый опыт работы в данной сфере. Не стесняйтесь спрашивать договор на оказание медицинских услуг, а также сертификаты качества на те, или иные средства. Ведь от качества предоставляемых услуг будет зависеть не только ваша красота, но и здоровье.

Самыми популярными косметологическими процедурами считаются:

1. Инвазивная мезотерапия – кожа лица в определенных точках прокалывается иглой. В дерму вводится специально разработанный витаминный комплекс, способствующий омоложению лица.
2. Мезотерапия – помогает увеличить количество коллагена. Для этого в кожу вводятся инъекции с витаминным или аминокислотным коктейлем.
3. Фракционная мезотерапия — эффективность этой процедуры намного выше. Восстанавливающий и подтягивающий эффект достигается при помощи инъекций, которые делаются косметологом по всем участкам лица.
4. Аквафорез – это особый комплекс косметологических процедур, которые помогают добиться омоложения лица за небольшой промежуток времени. В состав процедуры входят электропорация, лимфодренаж, лазеротерапия, миостимуляция, лазерная подтяжка лица.

Также в сфере косметологии существует аппаратное омоложение лица после 50 лет.

Большой популярностью среди женщин пользуются хирургические омолаживающие процедуры.

• SMAS-лифтинг – популярная хирургическая процедура, позволяющая подтянуть и зафиксировать кожу в мышечно-апоневротической системе. Косметическая манипуляция проводится в двух вариантах: в классическом и щадящем. После SMAS-лифтинга в течение нескольких месяцев наблюдается снижение отечности. Полное восстановление кожи происходит через 2 недели после процедуры.
• Блефаропластика – хирургическая корректировка век. Эффект от пластической операции длится почти 10 лет, для восстановления понадобится больше месяца.
• Платизмопластика – операция позволяет скорректировать линию шеи и подбородка.
• Круговая подтяжка лица – один из радикальных методов омоложения, позволяет быстро убрать глубокие морщины и разгладить кожу. Подтяжку лица рекомендуют делать женщинам после 60 лет.
• Эндоскопическая подтяжка – косметическая операция считается щадящей, потому что проводится без использования наркоза. Длительность операции 3 часа.

Советы косметологов

После 50 лет у женщин наблюдается сильное снижение уровня гормонов в организме. Все это время кожа эффективно защищала организм от воздействия внешней среды, поэтому к пятидесяти годам возрастная перестройка организма сильно сказывается на слабой увядающей дерме. Также на быстром старении кожи сказывается тот фактор, что лицо всегда открыто и не прикрывается одеждой. Поэтому оно стареет быстрее, чем например, другие участки тела.

Гормональная перестройка женского организма наступает около 50 лет. Ее причиной считается наступление менопаузы. В это время в организме перестают вырабатываться прогестерон и эстроген. Дефицит этих гормонов способствует уменьшению в дерме эластина и коллагена. Именно они делают кожу эластичной и подтянутой. Современная косметология не стоит на месте, многие женщины по достоинству оценили эффект от косметологических средств последнего поколения, которые помогают держать кожу в тонусе и способствуют омоложению.

Заключение

Не стоит расстраиваться по поводу своего возраста. Ведь существуют различные современные методы омоложения лица после 50 лет. Любая женщина, независимо от возраста, может выглядеть эффектно, если вовремя откажется от вредных привычек и начнет следить за собой. Чтобы остановить процесс старения, нужно как можно раньше начать уделять внимание своему организму, а также пользоваться различными омолаживающими средствами, которые советуют косметологи.