Улучшить цвет лица быстро в домашних условиях: Как улучшить цвет лица: 13 способов, которые работают

Как улучшить цвет лица: 13 способов, которые работают

На самом деле всё просто. Достаточно понять, что именно подразумевается под фразой «красивый цвет лица», — и способы приблизить кожу к идеалу станут очевидными.

Вот ключевые параметры, которые определяют красоту кожи:

• Гладкость — без прыщиков, шелушений, заломов, глубоких пор.
• Ровный однородный цвет — без пигментных пятен и покраснений.
• Умеренно тонкая — чтобы лицо имело здоровый нежно‑розовый цвет.
• Умеренно плотная — чтобы не просвечивали кровеносные сосуды и не присутствовала сеточка морщин.

Лайфхакер собрал 13 простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить цвет лица.

1. Пейте достаточное количество жидкости

Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит ^{из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.}

Стивен Делидука

дерматолог

Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры — более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.

Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное ^{физиологами количество жидкости:}

• приблизительно 3,7 л для мужчин;
• около 2,7 л для женщин.

Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов — сочных фруктов и овощей.

2. Пользуйтесь увлажняющим кремом

Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.

3. Предпочитайте зелёный чай чёрному

Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает ^{кожу — уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.}

Пейте холодный ^{чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.}

Андреа Камбио

дерматолог

Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.

4. Откажитесь от пирожных

И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет ^{структуру коллагена — основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.}

Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней — и цвет лица станет заметно лучше.

5. Контролируйте потребление молока

Это особенно важно, если у вас есть прыщи. Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения, установило чёткую связь ^{: чем больше молока пили девочки‑подростки, тем чаще у них возникали проблемы с акне. Эксперты полагают, что та же зависимость актуальна и для взрослых женщин.}

Любопытно, но обезжиренное молоко портит кожу сильнее, чем цельное.

6. Избавьтесь от привычки касаться лица руками

Бактерии, которые случайно могут оказаться на ваших пальцах, иногда с большим удовольствием селятся на коже. Как следствие, появляются раздражения и воспаления, с которыми о здоровом цвете лица можно забыть.

7. Умывайтесь

Утром и вечером — обязательно ^{. Во‑первых, водные процедуры тонизируют кожу. Во‑вторых, смывают с неё загрязнения, которые могут забить поры и вызвать раздражение и прыщи.}

Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.

Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.

8. Обязательно используйте солнцезащитный крем

Ультрафиолет — одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15–20 минут после нанесения.

Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.

9. Спите не менее 7–8 часов

Сон — то время, в течение которого кожа восстанавливается ^{: улучшает защитные свойства и активно борется со старением. Если вы недосыпаете, значит, подставляете лицо под удар (в буквальном смысле).}

Нормальная продолжительность сна для взрослого человека — 7–8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.

10. Замените обычную наволочку на шёлковую

У шёлковых наволочек гладкая скользкая поверхность. Благодаря ^{этому кожа меньше трётся о подушку во время сна. Результат — меньше заломов, новых морщинок и раздражений.}

Кроме того, шёлк, в отличие от хлопка, почти не впитывает в себя кожное сало и не становится рассадником бактерий. Этот момент особенно важен для людей, которые никак не могут избавиться от прыщей.

11. Следите за качеством и влажностью воздуха

Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг — верные способ ухудшить ^{состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.}

Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.

12. Учитесь управлять стрессом

Стресс наносит ущерб всему организму, и коже в том числе. Этот вред можно отследить явно. Так, в классическом исследовании ^{, проведённом с участием студентов Стэнфордского университета, учёные обнаружили: в период экзаменов у обучающихся, которые нервничали сильнее остальных, прыщей и высыпаний возникало гораздо больше, чем у их спокойных товарищей.}

Стресс является ^{спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.}

В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.

13. Загляните в аптечку

Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты — сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.

Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.

Читайте также 🧐

питание, продукты, маски и современные средства

Привлекательность женщины издавна определялась цветом кожи лица. Это было очень важно – не зря в известной и всеми нами любимой сказке героиня постоянно спрашивает у зеркальца, действительно ли она всех милее, румяней и белее, имея в виду цвет своего лица.

Понятие о красоте не изменилось и сегодня: здоровый румянец и равномерная окраска кожи всегда вызывают желание любоваться женщиной, однако в условиях современной городской жизни выглядеть свежей и румяной удаётся далеко не каждой из нас.

Содержание статьи:

Просыпаясь утром и подходя к зеркалу, мы обычно видим там совсем не то, что хотелось бы: мы видим бледное измученное лицо, часто с сероватым оттенком. Про такой оттенок иногда говорят — «землистый» — слово просто ужасное, если использовать его для обозначения цвета кожи!

Но самое ужасное, что большинство из нас к этому привыкли, и считают, что бороться с этим практически бесполезно: ведь нужно каждый день вставать и идти на работу, и времени на то, чтобы как следует позаботиться о себе, совершенно нет.

И мы обращаемся за помощью к косметике, чаще всего декоративной, а не лечебной: закрасили «землистость», да и пошли на работу.

Такое отношение к себе абсолютно недопустимо: ведь время идёт, и уже через несколько лет, когда мы наконец-то спохватимся и решим заняться собой, может быть поздно – кожа увянет, потеряет свою силу и здоровье, а вернуть её к жизни будет непросто и недёшево.

Между тем, улучшить цвет лица может каждая женщина, независимо от своей занятости и загруженности.

С чего начать

Для начала можно отказаться от вредных привычек – а это не только никотин или алкоголь, это ещё и растворимый кофе, различные вредные «вкусности», которыми мы привыкли перекусывать на работе, малоподвижный образ жизни, сидение у телевизора, отказ от прогулок на воздухе и ещё много чего, что заставляет нашу кожу бледнеть и тускнеть.

Согласитесь, что хотя бы этими причинами может управлять каждая женщина, и позитивные перемены в образе жизни сразу отразятся на вашей коже – цвет лица обязательно улучшится.

Конечно, для получения стойкого результата необходимы более действенные способы, однако начать стоит именно с пересмотра образа жизни в целом – иначе будет бесполезно использовать дорогие кремы и сыворотки.

Что нужно знать о питании

И первое, с чего следует начать, чтобы улучшить цвета лица в домашних условиях – это пересмотр питания. Если женщина не сидит на диете, она редко относится к своему рациону с должным вниманием: мало времени, да и продукты в супермаркете за углом такие доступные, а после работы так устала – зачем усложнять себе жизнь?

Купила, приготовила (хорошо, если ещё не полностью готовые продукты, вроде колбасы или магазинных салатов), накормила семью и себя, вымыла посуду и быстро к телевизору – не пропустить любимый сериал. Конечно, картинка эта не всегда верна, но так бывает очень часто.

А вот про то, что бесполезные и несовместимые продукты, избыток жареного, сладкого, жирного, недостаток свежих фруктов, зелени и овощей отражаются в буквальном смысле на лице, мы стараемся не думать, чтобы не расстраиваться, или обещаем себе, что займёмся этим позже. Позже – это когда?

О раздельном питании слышали все, но большинству людей почему-то кажется, что это очень сложно. А между тем, достаточно перестать смешивать в один приём пищи белки разных видов, крахмалы и белки, белки и сахара, белки и углеводы – и организму сразу станет легче.

Например, если вы готовите мясо или рыбу, не добавляйте к ним сыр или яйца, как это часто рекомендуют в кулинарных книгах, не ешьте их с картофелем, макаронами, крупами, а сочетайте с овощами, зеленью, травами – это самое простое, что можно сделать.

Найти таблицу совместимости продуктов несложно, а блюд таким способом можно приготовить гораздо больше, чем по традиционным рецептам.

Продукты, улучшающие цвет лица

Самые полезные продукты, улучшающие цвет лица это те, в которых много полезных для нашей кожи питательных веществ, и особенно витаминов А и Е. Очень полезна в этом отношении жирная рыба – она содержит ценные и необходимые для нашей кожи легкоусвояемые жиры; необходимы также источники белка – нежирное мясо (курица, кролик, говядина), морепродукты, яйца, творог и молоко, соевый белок, сыр.

Витамины А и Е являются жирорастворимыми, и коже они необходимы: при их недостатке она начнёт сохнуть, увядать, и раньше покроется морщинами. Поэтому не следует лишать себя продуктов, содержащих эти витамины и полезные жиры: это печень животных и рыб, сливочное масло, сметана и сливки, икра осетровых и лососевых.

Витамин А содержится также в молодом картофеле, моркови, брокколи, тыкве, шпинате, салате и салатной капусте, помидорах, дынях, абрикосах и других фруктах.

Витамина Е много в орехах и проросшей пшенице, злаках, растительных маслах, зелёном горошке и семечках.

Чтобы цвет лица улучшился быстрее, нужно пить морковный сок – каждый день по стакану, сочетая его с небольшим количеством сметаны или сливок – так он быстрее усвоится. Кроме того, что морковный сок благоприятно влияет на кожу в целом, он придаёт ей цвет лёгкого загара, да и загорать в таких случаях становится гораздо легче. Эффект от употребления морковного сока можно заметить уже через неделю.

Когда вы начнёте готовить пищу, используя правильные сочетания продуктов, у вас исчезнет брожение в желудке, и это тоже способствует улучшению цвета лица.

Если вы хотите улучшить цвет лица, то откажитесь, не раздумывая, от колбасы и сосисок, консервов, сладкой газировки, чипсов, острых закусок, копчёностей, майонеза, маргарина – эти продукты вам не нужны, а коже принесут только вред. Резко сократите потребление сахара и соли: вместо сахара начните есть мёд, варенье, тёмный шоколад – понемногу, а пищу солите поменьше.

Если членам вашей семьи трудно сразу изменить свои привычки, не надо настаивать – главное, измените питание для себя.

Домашние маски для улучшения цвета лица

Что касается масок и процедур, улучшающих цвет лица в домашних условиях, то их очень много. Есть даже такие, которые дают почти моментальный эффект.

Волшебная свекла

Обычная свекла, если потереть её ломтиками щёки и шею, а через несколько минут нанести крем, сделает цвет лица намного лучше.

Морковная маска

Морковная маска для лица тонизирует и питает кожу. Тёртую морковь (2 ч.л.), оливковое масло (1 ч.л.) и немного крахмала смешать, растереть, и на 20 минут нанести на лицо и шею. Умыться тёплой водой.

Маска из цитрусовых и несладкого йогурта

Улучшает цвет лица маска из апельсина (грейпфрута, лимона) и несладкого йогурта, однако такой же эффект можно получить, используя сырой картофель.

Натуральный кофе

Удивительный эффект даёт кофе – не растворимый, а натуральный – с его помощью можно добиться слегка «загорелой» кожи.

Возьмите кофе мелкого помола и сварите без сахара; оставшуюся гущу на 10 минут нанесите на кожу лица и шеи, не затрагивая область вокруг глаз. Потом смойте, и нанесите питательный крем. Такая маска постепенно придаст коже лёгкий смугловатый оттенок, сделает её нежной и бархатистой.

Всегда помогут улучшить цвет лица маски из клубники, огурцов, кефира, сметаны, яиц, мёда, молока, нерафинированных растительных масел и целебных трав.

Современные средства

Конечно, кроме народных средств, необходимо использовать современную эффективную косметику. Сегодня средства, улучшающие цвет лица, стали продавать в аптеках – эту косметику и называют аптечной. Такая косметика содержит натуральные экстракты, антиоксиданты и биологически активные вещества – кожа после её применения выглядит свежей и здоровой.

Самая известная аптечная косметика – Vichy. Серия Vichy Oligo 25, представленная средством для умывания, лосьоном и кремом, при регулярном использовании улучшает цвет лица. Косметика этой серии предназначена для комбинированной и сухой кожи. В состав крема входит марганец и полифруктол – компонент, запатентованный компанией Vichy, и вместе эти вещества способствуют стойкому улучшению цвета лица.

Более дешёвый, но вполне подходящий по качеству вариант – крем от Avon – «Здоровое сияние». Он содержит компоненты, которые активизируются при свете, в дневное время, и делают цвет лица ровным и красивым, а также помогают выработке гиалуроновой кислоты — идеального естественного увлажнителя, улучшают кровообращение и обмен веществ в коже.

Бывает так, что цвет лица необходимо улучшить очень быстро – за несколько минут, и здесь поможет крем-унификатор от компании Clarins — Lisse Minute Base Comblante. Это средство называют «скорой помощью», и оно быстро выравнивает цвет лица, делает щёки румяными, стягивает поры, убирает мелкие и сокращает крупные морщины.

Вот только стоит этот крем несколько дороже, чем остальные средства – но это не столь важно, когда речь идёт о том, чтобы улучшить цвет своего лица.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: как улучшить цвет лица

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

процедуры и рецепты для здоровой кожи

Гладкое, сияющее лицо и свежий румянец на щеках – это не просто предмет гордости женщины, но также показатель ее здоровья. Как улучшить кожу и цвет лица, не прибегая к услугам профессионалов и опасным косметическим методам? Обсудим способы, доступные дамам в домашних условиях.

Что влияет на цвет лица?

Желтоватый или землистый оттенок лица в сочетании с дряблой, сухой кожей и заметными морщинками – вот та картина, которую боится увидеть в зеркале каждая женщина. К сожалению, в современных реалиях жизни состояние верхнего слоя эпидермиса на лице быстро портится, лишая внешний вид привлекательности. Декоративная косметика помогает скрыть несовершенства, однако не избавляет от них, одновременно усугубляя здоровье кожного покрова.

Чтобы действительно улучшить цвет лица и восстановить тонус кожи необходимо определить причины появившихся проблем, а затем устранить их по мере возможности. Итак, перечислим основные факторы, негативно влияющие на внешний вид женщины:

• отсутствие регулярного ухода за лицом;
• редкие прогулки на свежем воздухе;
• вредные привычки;
• неправильное питание;
• отсутствие полноценного отдыха;
• постоянные стрессы, недосып;
• недостаточное употребление воды.

Отталкиваясь от основных причин ухудшения цвета лица, сделаем соответствующие выводы и составим план правильного образа жизни, который подойдет любой прекрасной даме.

Правильный уход

Ежедневные ухаживающие процедуры – это залог здоровья кожи женщины. Привычные утренние и вечерние манипуляции в ванной комнате стимулируют микроциркуляцию крови в мелких сосудах, отвечающих за доставку питательных веществ к верхнему слою эпидермиса. Вопрос даже не в том, какими косметическими средствами дама при этом пользуется – главное, производить легкий массаж, выполняя следующие действия:

1. Умывания холодной водой или кубиками льда. Такая утренняя процедура пробуждает кожу и закрывает поры, уменьшая выделение подкожного жира. Полезно заранее приготовить отвары целебных трав – ромашки, череды, мяты – чтобы заморозить их в кубики и ежедневно протирать лицо, освежая его.
2. Очищение косметическими средствами. Гель, молочко или пенка помогают устранить загрязнения в порах, удалить остатки жира.
3. Тонизирование. Лосьон или тоник позволят снять воспаления, восстановить природный PH баланс, устранить сухость.
4. Увлажнение и питание. Важно не путать эти два понятия, поскольку в холодное время года лицу требуется именно питание, тогда как летом или в сухую погоду – увлажнение. Также важно питать кожу на ночь, используя ночной крем, и увлажнять ее с утра с помощью легкой эмульсии или дневного крема.

Очень важный вопрос, который можно услышать от небезразличной к своему здоровью женщины — как улучшить цвет лица в 30 лет, в 40 или 50 лет. Действительно, косметические средства важно выбирать с учетом особенностей состояния кожного покрова и возраста женщины. Рекомендуется обращаться к специалисту, который поможет определить тип кожи и подобрать соответствующую косметику.

Продукты, улучшающие цвет лица

Неравнодушие к сладкому, пристрастие к жирной или острой еде – вредные привычки, которые негативно сказываются на здоровье органов пищеварения. Любые проблемы с печенью, желудком или кишечником мгновенно отражаются на внешнем виде женщине, одаривая ее темными пятнами под глазами и землистым цветом лица. Не стоит забывать и про недостаток питательных веществ в пище, провоцирующий банальный авитаминоз.

Решить проблемы помогает сбалансированный рацион, для составления которого достаточно придерживаться простых правил:

• исключить вредные продукты: алкоголь, жирное, соленое, сладкое, копченое, острое, консервацию, газированные напитки;
• свести количество употребляемого кофе до 3 чашек в день, в жаркую погоду – до 1 чашки с утра, поскольку кофеин способствует обезвоживанию организма;
• приобрести привычку изучать этикетки, описывающие состав продуктов – в них должен присутствовать минимум химии и консервантов;
• есть продукты, содержащие клетчатку – крупы, овощи и фрукты, хлеб из цельного зерна;
• ввести в рацион обогащенную белком пищу – нежирное мясо птиц, говядину, морепродукты, кисломолочку, бобовые;
• включить в ежедневное меню продукты с высоким содержанием витаминов Е и А, отвечающих за здоровье кожного покрова (большинство фруктов, салатная зелень, помидоры, брокколи, оливковое и подсолнечное масло, орехи и злаки, бобовые культуры).

Преимущество перехода на здоровое питание заключается не только в оздоровлении цвета лица, но и в приобретении хорошего самочувствия в целом.

Употребление воды

Поддержание водно-электролитного баланса позволяет улучшить внешний вид женщины, поскольку от этого зависит и увлажненность эпидермиса. Для ровного тона лица и свежего румянца необходимо выпивать не мене 1,5 литров чистой воды в день, в жаркую погоду или в условиях тяжелых физических нагрузок – до 2-2,5 литров.

Важно употреблять именно негазированную жидкость без химических добавок и без сахара. Чай или сок не подходят для увлажнения лица, лучше пить минеральную или родниковую воду без газа, талую воду, морсы или компоты.

Пребывание на свежем воздухе

Важным условием приобретения здорового тона лица являются частые прогулки на свежем воздухе. Не нужно бояться выхлопных газов и прочих нюансов неважной современной экологии – для кожи важна смена режимов температуры и влажности, а также доступ кислорода и солнечного света, стимулирующего выработку витамина D. К тому же, в душных помещениях в воздухе содержится еще больше токсинов, содержащихся в лаках и красках.

Нужно стараться выходить на улицу с утра и вечером при любой удобной возможности. При этом не стоит злоупотреблять солнцем – вредная солнечная радиация способна усугубить имеющиеся проблемы во внешности. По этой причине нежелательны прогулки в период с 12 до 16 часов.

Физические нагрузки

Недостаток движения способен сказаться на внешности так же, как вредная еда или недосып. Отказ от прогулок, сидячий образ жизни заставляет наше лицо тускнеть и бледнеть. Происходит это по причине замедления обмена веществ, избавляющего организм от накапливающихся токсинов.

Не стоит пренебрегать нагрузками, будь то простые пешие прогулки, вечерние пробежки или систематические занятия в спортзале. Особенно важны физические упражнения для тех, чья работа не позволяет много двигаться в течение дня.

Полноценный сон

Если человек плохо спит или не высыпается, не стоит удивляться темным кругам под глазами и серому цвету кожи. Полноценный отдых – это прекрасное природное средство выравнивающее цвет лица. Сон важен для человека не меньше, чем вода или воздух. Чем меньше он спит, тем медленнее успевают восстанавливаться и обновляться клетки эпидермиса.

На сон необходимо оставлять не менее 7-8 часов в сутки. При этом следует ложиться спать не позднее 22 часов.

Отказ от вредных привычек

Никотин, этиловый спирт и даже кофеин – яд для лица, поэтому для красивой и здоровой внешности стоит отказаться от курения и алкоголя, и сократить потребление кофеиносодержащих напитков. Поборов свои вредные привычки, человек ощутит прилив бодрости и сил, а также почувствует себя более уверенным и независимым.

Поддержание гармоничного уровня эмоций

Депрессивное состояние, повышенная нервозность и стрессы, в первую очередь отражаются на лице женщины, превращая ее в угрюмую особу с землистым лицом и опухшими глазами. В тоже время умиротворенность способствует улучшению здоровья кожи, а также выравниванию тона лица. Исходя из этих фактов, следует сделать соответствующие выводы – не нужно нервничать, стоит контролировать свое эмоциональное состояние, побольше улыбаться и радоваться жизни.

Конечно, сложно держать себя в руках в трудных жизненных ситуациях, но излишняя нервозность никогда не помогает человеку, а лишь усугубляет все его проблемы.

Как выровнять цвет лица косметикой, приготовленной своими руками?

Что касается домашних процедур и масок, улучшающих внешний вид и здоровье кожи, для них лучше использовать привычные и доступные продукты. Эффективность бабушкиных рецептов для лица доказана временем, так как даже некоторые аптечные средства повторяют состав масок на основе растительных компонентов, дачных овощей и зелени.

Освежающие маски достаточно делать два раза в неделю, при этом лучшее время для таких процедур – вечер. Выровнять тон лица можно всего за несколько сеансов, главное не останавливаться на достигнутых результатах и регулярно устраивать сеансы красоты для себя любимой.

Маска, выравнивающая цвет лица из моркови

Рецепты на основе моркови способны освежить лицо здоровым румянцем и избавить женщину от излишней бледности. В сочетании с теплым картофельным пюре измельченная морковь выравнивает тон кожи, а также отбеливает желтые пятна и другие признаки пигментации, устраняет мелкие мимические морщины.

Смесь из моркови с картофельным крахмалом можно дополнить яичным желтком, а также настоящим живым пивом. Пивные дрожжи не только улучшают состояние волос, но также действуют в качестве антиоксиданта для кожного покрова. Яичный желток содержит лецитин, который обладает увлажняющими и питательными свойствами.

Творожная маска

Для приготовления домашних косметических средств кисломолочные продукты смешивают со свежими овощами или фруктами. Прекрасно тонизирует лицо маска из тертого свежего огурца с творогом. Смесь перетирают до кашицеобразного состояния, после чего наносят на кожу и оставляют на 10 минут.

Маска отлично справляется с темными кругами под глазами, дарит свежий румянец и в целом улучшает внешний вид. Для кожи, склонной к повышенному потоотделению, следует выбирать нежирный или обезжиренный творог.

Цитрусовая маска

Смесь из сока цитрусовых в сочетании с несколькими каплями эфирного масла позволяет отбелить лицо. Чтобы приготовить ее, следует выжать один апельсин, капнуть в сок масло и нанести маску на кожу спонжем. Рецепт категорически не подходит девушкам, склонным к аллергии на цитрусовые.

Маска с овсяными хлопьями

Овсянка – это природный антиоксидант, содержащий витамины красоты А и Е, необходимые для женской молодости. Кроме этого, будучи измельченной в хлопья, овсянка эффективно отшелушивает ороговевшие частички эпидермиса, благодаря чему с успехом заменяет дорогие пилинги.

Для приготовления маски необходимо залить овсяные хлопья отваром из семян льна. Пропорции: одна ложка льняного семени к одной ложке овсянки. Состав действует как питательное средство, избавляет от тусклости и освежает цвет лица.

Целебные травы

Для этой маски заваривают травы, улучшающие микроцирклуяцию крови: календулу, тысячелистник, липу, череду, ромашку. Отваром целебных трав заливают геркулесовые хлопья, которые затем наносят на лицо на 10-15 минут. Такая маска приносит ожидаемый эффект уже после первой процедуры, при этом ее состав достаточно универсален и доступен.

Заключение

Умеренное использование косметических и народных средств в сочетании со здоровым образом жизни, включающим полноценный отдых и правильное питание – это гарантия достижения не только великолепного внешнего вида, но и отличного самочувствия дамы. Чтобы добиться заметного результата и закрепить его надолго, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, употребление полезных продуктов и грамотный уход за кожей должны стать ежедневной привычкой, а не разовой акцией, после которой женщина вернется к прежнему режиму.

Автор статьи: LadyPlace

добрая сила: Как улучшить цвет лица в домашних условиях и убрать бледность: правила румянца

Красивая, бархатная кожа с нежным румянцем – вот что мы хотим наблюдать, глядя в зеркало. Но что, если благородная бледность отнюдь не радует? Хватит заниматься самоедством и называть себя молью серой! Для Вас советы, как улучшить цвет лица.

Для начала надо выяснить причину тусклости кожи. Нередко она может быть в результате сбоев со здоровьем. Но чаще ларчик открывается намного проще. Щеки теряют румянец, становятся землистыми и блеклыми из-за банальной нехватки кислорода. При этом помноженном на малоподвижный образ жизни. Как улучшить цвет лица — чтобы убрать бледность, как правило, нужно почаще двигаться и бывать на свежем воздухе.

Но иногда то, что мы называем бледностью — на самом деле данность. Очень часто жалуются на цвет лица те, у кого очень белая кожа. (Ну а когда мы, девочки, довольны тем, что достается нам от Природы!). Здесь самое правильное принять себя такими, как есть. И взглянуть на себя глазами тех, кому такая белизна не досталась. Ведь, на самом деле, многие розочки-смуглянки мечтают о фарфоровой коже. (Также неистово, как Белоснежки желают добавить себе немного красок). Ну а если хочется изменится, поможет макияж и некоторые народные средства для смуглого оттенка кожи.

Как улучшить цвет лица? Для этого есть простые советы:

1. Почаще проветривать помещение и выходить на свежий воздух. Именно из-за кислородного голодания лицо становится бледным.

Такие рекомендации, как улучшить цвет лица, кажутся Вам банальными и при этом нереальными? Мол, где найти свежий воздух в мегаполисе? И когда вообще делать вылазку за пределы здания, если по уши загружены работой? Стоп! Вы же находите время, чтобы поболтать с коллегой в коридоре. А почему у Вас нет минутки, чтобы пройтись пешком по близлежащему скверу?

А насчет воздуха в городах абсолютно согласна. Зачастую он содержит всю таблицу Менделеева. Но, во-первых, можно поискать зеленые оазисы парки и скверы. Во во-вторых, если место работы – самые настоящие каменные джунгли, на природе можно бывать в выходные.

2. Заниматься аэробными нагрузками — прекрасный способ, как улучшить цвет лица.

Они, кроме всех своих других достоинств, увеличивают циркуляцию в тканях и доставку полезных веществ к коже. Помимо модной в 80-х аэробики, к ним относится даже «обычная» ходьба. Вот как улучшить цвет лица легко и просто!

3. Завести растения в квартире и в офисе

Как известно, наши зеленые друзья днем вырабатывают кислород. А есть и растения, которые продуцируют такое вещество даже… ночью. Это кактусы и некоторые суккуленты. Например, сансевиерия.

4. Пить кислородные коктейли

Это тоже – прекрасная подпитка для жителей мегаполисов, испытывающих недостаток О2 и способ, как улучшить цвет лица.

5. Кушать

Часто бледность появляется у тех, кто сидит на тотальной диете для похудения. Мало того, что такие «жиросжигатели» нарушают обмен веществ – после них идет набор лишних килограммов, так еще и портят кожу. Тусклый цвет лица, ранние морщины – вот последствия таких экспериментов над собой. Как улучшить цвет лица? Питаться нужно правильно и сбалансированно. Ради хорошего цвета лица стоит обязательно включить в свое меню сезонные овощи и фрукты, богатые витаминами.

6. И, конечно, нужно пройти обследование у врача. Ведь, как уже было сказано, тусклость, желтоватый либо землистый оттенок кожи может быть вследствие заболеваний.

Цвет лица улучшается с помощью простых натуральных средств. Это:
 

— Тоник из чайной заварки. Мое любимое средство! Заварить черный чай, развести его водой так, чтобы получился слабый раствор. Умываться им после привычного Вам очищения щек утром и вечером. Кожа приобретает оттенок легкого загара! Вот как улучшить цвет лица и даже загореть с помощью чайной заварки.

— Настой из мелиссы. Оказывается, лимонная мята – отличная помощница для борьбы с бледностью и ответ на вопрос, как улучшить цвет лица. Готовится настой так. 1 столовая ложка измельченной мелиссы заливается 1 стаканом кипятка, настаивается в течение получаса. Затем процеживается, охлаждается до комфортной температуры. Пользоваться также, как тоником из чайной заварки.

Как улучшить цвет лица — лепестки розы

— Розовая вода. Очень простое и эффективное средство для выравнивания цвета кожи. Можно купить готовую натуральную воду. Либо сделать ее самим из натурального эфирного розового масло или из розовых лепестков.

Убрать бледность в домашних условиях можно при помощи натуральных масок. Вот несколько простых рецептов, как улучшить цвет лица:

Морковно-сметанная

1 столовая ложка сметаны, 1 свежий желток, 1 чайная ложка свежевыжатого сока моркови. Все компоненты смешать, нанести на лицо и шею на 20 минут, смыть теплой водой. Вот как улучшить цвет лица! Вместо сметаны можно также использовать сливки. 

Здесь и далее – после маски нанести питательный крем.

Маска из корня хрена 

Натереть на терке корень хрена, нанести на щеки на 3-5 минут, смыть водой. Лицо сразу приобретет желанный румянец.

Макияж при бледности лица

Тусклый цвет щек можно маскировать! Тем, кто желает выглядеть «посвежее» и «порумяннее», нужно выбирать пудру, тональный крем с розовым подтоном. Эти идеальный вариант при бледной коже. Обратите внимание на базы (корректоры). Как улучшить цвет лица, если кожа бледная? Ваш выбор – это оранжевые средства. Ими покрывается лицо перед нанесением тонирующего средства.

Кожа будет казаться розовее, если выбрать цветную тушь для ресниц с красным подтоном — фиолетово-розовую, коричневую. (Однако такие средства категорически нельзя использовать в макияже, если  есть покраснения глаз и век!).

Плюс в Вашем косметическом арсенале обязательно должны быть румяна, подходящие Вашему колористическому типу. 

Фото 1 из Интернета взято в свободном доступе и носит эмоциональный характер; модель не имеет отношения к данному материалу.
 

10 способов улучшить цвет лица!

Красивый и ровный цвет лица свидетельствует в первую очередь не только о здоровье самой кожи, но и всего организма в целом.
И очень часто бывает так, что проснувшись утром, мы замечаем, глядя на себя в зеркало какую-то изможденную и уставшую кожу, с довольно таки непривлекательным потухшим серым или же бледным оттенком.
Этому неприятному явлению может послужить немалый ряд причин, наиболее распространенные из которых – это неправильный или недостаточный уход за кожей лица, злоупотребление вредными привычками, такими как кофе, алкоголь, никотин и другими, а также неправильное питание, и плохая работа желудочно-кишечного тракта.

И далее вашему вниманию мы предлагаем 10 самых действенных способов, помогающих улучшить цвет лица, и сохранить его таким на долгое время.

10 способов улучшить цвет лица

 

Способ 1: Конечно же, в первом способе речь пойдет именно об уходе за лицом, и обо всем, что с этим связано.
– Правило первое: Всегда очищайте вашу кожу лица каждый день по утрам и вечерам. Это может быть или умывание лица с мылом или с применением другого очищающего средства (кому как больше подходит), или же протирание кожи очищающими тониками и лосьонами.

И даже в том случае, если за целый день вы не наносили на лицо никакой декоративной косметики, вечером кожу лица все равно необходимо очистить. Ведь находясь на улице, дома, и в других помещениях, вам не избежать оседания на кожу различных мелких пылинок, а также и других ее загрязнений.

Если же вы регулярно пользуетесь тональным кремом, пудрой, и другой косметикой, то запомните – никогда и не при каких обстоятельствах не ложитесь спать, не очистив от всего этого кожу. Ложась спать с косметикой на лице, вы подвергаете свою кожу сильнейшему стрессу, и ни о каком улучшении цвета лица тут не может быть и речи.<br
Что еще может послужить загрязнению кожи, так это собственные волосы, которые очень хорошо впитывают в себя грязь и пыль, поэтому старайтесь следить за тем, чтобы ваши волосы как можно меньше прикасались к коже лица, особенно, это касается длинных волос.

Также для дополнительного очищения кожи 1-2 раза в неделю используйте отшелушивающие средства, называемые скрабами.
Запомните, без достаточного очищения кожи, вам вряд ли удастся значительно улучшить цвет лица.

– Правило второе: Даже если вы еще молоды, и такая проблема как плохой цвет лица вас особо не беспокоит, не стоит забывать о регулярном увлажнении и питании кожи. Иначе это непременно скажется в будущем, как и на цвете кожи лица, так и на ее состоянии.
После очищения обязательно смазывайте кожу подходящим вам питательным или увлажняющим кремом, ежедневно, утром и вечером.
Для дополнительного питания и увлажнения кожи хорошо подойдут домашние маски для лица, рецепты приготовления которых вы без труда найдете на нашем сайте.

– Правило третье: Ну и последнее правило для улучшения цвета лица можно охарактеризовать так: «Все должно быть в меру». Это значит что, не смотря на все перечисленные выше рекомендации по уходу за лицом, не стоит с этим переусердствовать.
А именно, не стоит наносить большое количество крема на кожу лица, дабы еще больше увлажнить ее. Не стоит также увлекаться скрабами, делая их слишком часто, и при этом активно массируя кожу, и так далее.

Способ 2: Вторым способом, который помогает улучшить цвет лица, является здоровое и правильное питание.
Обычно, если мы не сидим на диетах, то очень редко уделяем внимание тому, что именно мы едим. А иными словами едим то, что нам хочется.
А ведь такие факторы, как несовместимость употребляемых за один прием в пищу продуктов, недостаточное употребление таких полезных продуктов как, например овощи и фрукты, и также наоборот избыток съедаемых вредных продуктов, таких как жареное, сладкое, различные чипсы, сухарики и прочее, все это, несомненно, отображается и на нашем цвете лица.

– Правило первое: Улучшить цвет лица, как в прочем и многое другое (фигуру, работу кишечника) поможет раздельное питание. Это означает не смешивать за один прием пищи несовместимые между собой продукты. Таблицу же совместимости продуктов вы без труда сможете найти в интернете, воспользовавшись любой поисковой системой.

– Правило второе: Вторым правилом для того чтобы улучшить цвет лица является включение в свой рацион полезных продуктов, которые богаты витаминами, необходимыми для нашей кожи, а именно:
Рыбу, которая является не только легкоусвояемым и полноценным продуктом, но и прямым образом влияет на питание кожи, благодаря содержанию в ней питательных жиров и масел.
Необходимым для здоровья и красоты нашей кожи является также и достаточное потребление белка. Из мясных продуктов рекомендуется нежирное и отварное мясо говядины, курицы, кролика, и морепродукты. Из других продуктов, это, конечно же, яйца, как и сырые, так и вареные, сыр творог, а также соевый белок.

Не менее нуждается наша кожа лица в витаминах А и Е, которые способствуют ее питанию и увлажнению, а также препятствуют ее преждевременному старению.
Продукты, богатые витамином А – это тресковая, свиная, говяжья и телячья печень, сливочное масло, яйца, сметана, молоко, творог, такая рыба как жирная сельдь, карп и кета, осетровая икра. Также морковь, молодой картофель, шпинат, брокколи, тыква, помидор, зеленая капуста и зеленый салат, дыня, папайя, слива, абрикосы, и другие фрукты желтого цвета.
Продукты богатые витамином Е – это орехи, проросшие зерна пшеницы, ячмень, овес, рожь и овсяные хлопья, растительные масла, соя, зелень, кукуруза и зеленый горошек. Еще яйца и печень.
Какие еще продукты помогают улучшить цвет лица так это зерна льна, арбуз и дыня, свекольный, морковный и цитрусовый сок.

– Правило третье: Если вы действительно хотите улучшить цвет лица, то желательно полностью отказаться от таких вредных продуктов питания как все различные консервы, сладкие газированные напитки, такие мясные изделия как сосиски и колбасы, майонез, маргарин и острые специи, жареные продукты, и, конечно же, чипсы.
Ну и постарайтесь ограничить употребление соли и сахара. Если вы прекратите солить любое приготовляемое блюдо, то спустя неделю вы легко привыкните к несоленому вкусу. Сахар же можно заменить медом, а если уж очень сильно хочется сладкого, то можно съесть немного черного шоколада.

Способ 3: Все мы прекрасно знаем, что одним из самых важных элементов для поддержания жизнедеятельности человека является, конечно же, вода. И именно недостаток воды в организме прямым образом влияет на преждевременное старение кожи, ну и естественно и на ее цвет.
Поэтому чтобы улучшить цвет лица, старайтесь пить не менее 1,5 литра чистой воды в день, тем самым ваша кожа будет регулярно увлажняться, получая достаточное количество влаги и изнутри.
Под чистой водой имеется в виду свежая родниковая вода, или что еще лучше – талая вода. Информацию о том, как правильно приготовить талую воду вы также легко сможете найти в интернете, при помощи поисковых систем.

Способ 4: Следующим важным элементом, как и для здорового цвета лица, так и для полноценной работы всех функций организма, да и вообще для бодрости и хорошего самочувствия является свежий воздух.
Если вы много времени проводите, работая в закрытых помещениях, то имейте в виду, что организм в это время достаточно плохо обогащается кислородом.
Да и к тому же воздух в помещениях насыщен вредными испарениями различных лаков и красок, и многими другими ядовитыми веществами. И опять же, все это, несомненно, приводит к потухшему и серому цвету лица.

Ведь наверняка многие замечали, что после достаточного времяпровождения на свежем воздухе, например на отдыхе, или же просто после прогулки, кожа лица приобретает более свежий, румяный и здоровый вид.
Отсюда делаем вывод, что для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо насыщать нашу кожу кислородом. Поэтому старайтесь как можно чаще выходить на улицу при каждой удобной возможности, даже чтобы просто прогуляться, безо всякой цели.

Способ 5: Не менее важным для хорошего внешнего вида и поддержания кожи в тонусе является движение. И даже не смотря на то, что, кажется, будто движение влияет лишь только на состояние нашего тела, но никак не на кожу лица, это не так.
Ведь движение еще во многом способствует улучшению обмена веществ, и соответственно очищению организма. А эти процессы уже непосредственным образом влияют на состояние нашей кожи лица. Ведь, как известно, что и внутри, то в основном и снаружи.

Поэтому не стоит пренебрегать физическими упражнениями, и даже если у вас не имеется возможности посещать фитнесс клубы, старайтесь хотя бы делать по утрам зарядку, и побольше двигаться в течение дня.
А ходьба на свежем воздухе – это просто замечательный вариант для улучшения цвета лица.

Способ 6: Не меньше чем движение, нашему организму нужен и полноценный отдых. Да и к тому же клетки кожи восстанавливаются и обновляются именно ночью во время сна.
И если вы довольно таки часто не высыпаетесь, то можете не сомневаться, что рано или поздно это отразиться и на вашем цвете лица.
Сну необходимо уделять не менее 7-8 часов в сутки, причем для того чтобы улучшить цвет лица, ложиться спать рекомендуется пораньше, хотя бы не позднее 10-ти часов вечера.

Способ 7: Что еще очень сильно влияет на ухудшение цвета нашей кожи лица, так это такие вредные вещи, как сигареты, алкоголь, и даже кофе.
Поэтому задумайтесь, действительно ли вам так сильно необходимо хотя бы то же курение?
Но вот как устроен человек, что, даже прекрасно осознавая то, что эта пагубная привычка не только не дает ему никаких плюсов, а наоборот, одни лишь только минусы, он все равно продолжает курить. И все это непременно сказывается, как и на здоровье, так и на цвете лица, так и на общем состоянии бодрости и энергичности.
Кстати, для тех, кто всерьез призадумался насчет того, чтобы бросить курить, можем порекомендовать хорошую книгу – Алан Карра «Легкий способ бросить курить».
То же самое касается кофе и алкоголя. И если вы не можете полностью отказаться от этих напитков, то хотя бы постарайтесь сократить их употребление до минимума.

Способ 8: Повышенная нервозность и стрессовые состояния, все это также влияет и на нашу кожу. И наоборот, пребывание в спокойном эмоциональном состоянии способствует, как и улучшению цвета лица, так и поддержанию здоровья всего организма.
Конечно, не переживать и не нервничать в трудных жизненных ситуациях является довольно таки сложной задачей. Но с другой стороны, все эти состояния не только не способны помочь вам в решении возникших проблем, а лишь еще больше усугубляют всю ситуацию.
Поэтому, как бы ни примитивно звучал этот совет, но для того чтобы улучшить цвет лица, старайтесь хоть как-то контролировать свою эмоциональность.

Способ 9: Девятым и предпоследним способом по улучшению цвета лица является ваша улыбка и хорошее настроение.
Когда вам легко и радостно на душе, все это отражается не только лучезарным светом в ваших глазах, но и приятным сиянием кожи.
Ведь практически всегда, когда человек счастлив и весел, у него не возникает недовольства своим внешним видом, а наоборот, он кажется себе и другим людям симпатичным как никогда.

Способ 10: Ну, вот наконец-то мы подошли и к последнему способу, помогающему улучшить цвет кожи лица. И как уже не трудно будет догадаться исходя из тематики нашего сайта – это, конечно же, домашние маски и другие народные средства.
И далее по ссылке вы найдете рецепты приготовления этих самых масок и другой домашней косметики для улучшения цвета лица.</br

Народные средства и маски, улучшающие цвет лица

Как улучшить цвет лица и состояние кожи самостоятельно: образ жизни и уход

Многие женщины мало отдыхают, нервничают, неполноценно питаются и не успевают ухаживать за кожей. В результате после 30 лет приходится задуматься о том, как улучшить цвет лица и вернуть былую молодость. На помощь придут витаминные комплексы, домашние маски, косметологические процедуры. Если следовать всем рекомендациям, можно навсегда избавиться от гиперпигментации, серости или бледности кожи всего за несколько недель.

Принципы питания, позволяющие улучшить цвет лица

Особенности питания

 

Цвет лица напрямую зависит от образа жизни и питания. Злоупотребление спиртным, курение, стрессы, недосыпания, авитаминоз приводит к появлению темных кругов, мешков, пигментации, серого или зеленоватого оттенка кожи. Поэтому рацион питания должен быть сбалансированным и полноценным. Необходимые витамины для организма и красоты женщины: А, Е, РР, D.

 

Исключите из рациона:

• жирные, жареные продукты;
•  копченые мясо, рыбу;
• маринованные блюда;
• сладости и выпечку;
• спиртные напитки.

Данные ограничения позволят привести кожу в порядок, наладить пищеварение, избавиться от лишних килограммов.

Рекомендуется употреблять комплексные витамины для женщин, которые в разные периоды помогают избежать проблем с цветом лица. Препараты принимают при беременности, во время лактации, при менопаузе.

Правильный уход за кожей для разного возраста

 

Чтобы улучшить цвет кожи, необходимо придерживаться принципов комплексного ухода за ней. При этом с возрастом внешнему виду стоит уделять больше внимания. В 30 лет достаточно раз в месяц посещать косметолога для чистки и пилинга лица, несколько раз в год проходить курсы массажа, использовать косметические продукты с коллагеном.

После 40 лет появляются первые признаки старения кожи, поэтому с этого возраста можно начинать мезотерапию, делать уколы красоты. Рекомендуется активно использовать домашние рецепты с применением натуральных ингредиентов.

 

 

В ежедневном уходе должны присутствовать увлажняющие и питательные кремы с ретинолом, сыворотки, увлажняющие тоники.

 

В 50 лет необходимо тщательнее следить за поддержанием водно-солевого баланса кожи: питайте ее снаружи и употребляйте в день не менее 2 л воды. В косметических средствах должен быть ретинол, коллаген и эстроген. Каждое утро 10-15 минут уделяйте массажу лица, познакомьтесь с принципами фейсбилдинга и омолаживающей гимнастики. Также не стоит забывать об уходе за зоной декольте и шеей.

Экспресс-маски для улучшения цвета лица

 

Если необходимо срочно подготовиться к важному событию или привести кожу в порядок после стресса, болезни, переутомлений, можно воспользоваться экспресс-масками. Для лучшего эффекта проводить процедуру рекомендуется перед сном. далее перечислены лучшие рецепты красоты в домашних условиях:

1. Кератиновая маска для здорового румянца. Небольшую морковь очистите, натрите на мелкой терке, добавьте 5 мл оливкового масла, доведите до кремообразной консистенции с помощью небольшого количества крахмала. Нанесите смесь на 20 минут, после смойте теплой водой. Закрепите результат жирным питательным кремом.
2. Кофейный скраб для очищения пор и улучшения кровообращения. Легкими массирующими движениями нанесите использованную кофейную гущу на лицо и зону декольте. Оставьте смесь на 10 минут, после чего смойте прохладой водой.
3. Освежающее средство на основе овсянки. Перемелите 2 ст. л. овсяной крупы, распарьте ее в 50 мл молока. В маску добавьте 1 ч. л. жидкого меда, несколько капель масла жожоба, кокоса и розы. Нанесите средство толстым слоем при помощи шпателя. Смывать следует через 30 минут.
4. Коллагеновая маска для лифтинга лица. Полпачки сухого желатина растворите в 30 мл теплого молока, подождите пока желатин вступит в реакцию с жидкостью. После разогрейте смесь до 35-36 С на водяной бане и быстро нанесите на лицо. Через 20 минут снимайте пленку, а остатки смойте теплой водой.

Также рекомендуется применять маски на основе пивных дрожжей. Хорошо тонизируют и увлажняют кожу огурцы, авокадо, сок петрушки, клубника, лесные ягоды.

Домашние маски для улучшения состояния цвета лица

 

Быстро восстановить цвет лица можно с помощью эфирных масел. Для зрелой кожи используют экстракт жасмина, апельсина, чайного дерева, можжевельника, мандарина. перечисленные компоненты добавляют, на выбор, в воду для умывания, в уходовые средства, делают аромабальзамы.

Массаж лица

 

Еще одно эффективное средство экспресс-восстановления цвета лица – это массаж. С его помощью активизируется кровоток и лимфоток, уменьшаются отеки, появляется здоровый румянец, пропадает бледность. Для процедуры используют любой питательный крем или эфирное масло. Просто наносите специальную жидкость по массажным линиям, постукивайте подушечками пальцев, подтягивайте кожу верх. Все движения должны начинаться с центра лица и постепенно переходить к вискам, ушам и зоне роста волос.

Пример массажа для улучшения цвета лица в следующем видео:

 

В домашних условиях восстановить нормальный цвет лица можно с помощью регулярного ухода за кожей. Быстро улучшить внешний вид могут маски из натуральных компонентов, а регулярное их применение позволит избавиться от дряблости, бледности, ранних морщин.

Также интересно почитать: как сохранить загар после моря надолго

10 советов для идеальной кожи лица

Пожалуй, каждая девушка мечтает об идеальной коже лица. Чистой, гладкой, сияющей здоровьем. И зачастую нам кажется, что добиться этого нереально. Но, к счастью, это не так! Идеальная кожа требует усилий: изменения рациона, образа жизни, использования правильной косметики для ухода и множества других условий. Однако результат стоит потраченных сил и времени!
Мы собрали для вас несколько простых правил ухода за лицом, благодаря которым вы сможете заметно приблизиться к коже вашей мечты:

1. Пейте больше воды.

Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто действительно соблюдает это жизненно важное правило. А ведь для нашей кожи вода играет одну из ключевых ролей на пути к идеалу. Вода нормализует обмен веществ в организме, выводит токсины, помогает усваиваться полезным веществам, а также очищает нашу кожу изнутри, насыщает ее влагой и предотвращает обезвоживание.

2. Старайтесь питаться правильно.

Еще один очевидный, но очень важный совет. Красота нашей кожи напрямую зависит от рациона. Очень важно включать в него много свежих овощей и фруктов, цельных злаков, мяса и жирной рыбы, а также постараться снизить потребление мучного, жирного, сладкого, острого и пряного. Чрезмерное потребление кофе и черного чая ухудшают цвет лица.

3. Не трогайте лицо руками в течение дня.

За день мы прикасаемся к тысячам разных предметов в помещении и на улице, и даже тщательное мытье рук не избавляет от бактерий на 100%. Тем временем, если часто трогать лицо руками, можно легко спровоцировать появление прыщей.

4. Уберите волосы с лица.

Стоит ли говорить об огромном количестве бактерий, которые находятся на наших волосах? Поэтому, особенно стоит обратить внимание на челку, ведь она имеет непосредственный контакт с кожей лица. Если недостаточно тщательно следить за состоянием челки, из-за нее вполне могут появиться прыщи на лбу.

5. Не пересушивайте кожу.

Некоторые средства для проблемной кожи могут быть довольно агрессивными, и их использование может привести к пересушиванию, шелушению и раздражению кожи. Подберите правильную косметику, включающую в себя основные этапы ухода за лицом: очищение, тонизирование и увлажнение и содержащую натуральные компоненты, которые препятствуют пересушиванию, как, например, ромашка в Лосьоне для лица Идеальная кожа.
 

6. С осторожностью пользуйтесь скрабами.

Скрабы — всем известный инструмент идеальной кожи. Однако скраб с крупными частицами неправильной, заостренной формы может существенно повредить нежную кожу. Особенно тщательно стоит подходить к выбору скраба не только для чувствительной, но и для проблемной кожи лица, которая также нуждается в бережном очищении. Отдайте предпочтение деликатным скрабам и пилингам, таким как Средство 5-в-1 Идеальная кожа. Некрупные скрабирующие частички, уголь в составе и многофункциональность этого средства делают его просто незаменимым помощником!

7. Используйте губку для умывания.

Косметологи советуют все пенящиеся средства для умывания смывать с помощью специального косметического спонжа. С его помощью вы лучше удалите с лица не только загрязнения, но и остатки самого средства для умывания, а также отмершие клетки кожи.

8. Используйте кубик льда для тонизирования.

Отвары ромашки, зверобоя, череды в виде кубиков льда обеспечивают прекрасный уход за лицом. Дополнительное «умывание» ледяными отварами тонизирует кожу и помогает предотвратить появление прыщей. Протирайте кожу замороженными отварами после использования средств для очищения лица.

9. Регулярно стирайте подушки, полотенца и наволочки.

А также другие текстильные вещи, которые часто контактируют с лицом продолжительное время (шарфы, шапки). Наше лицо соприкасается с наволочкой почти все время сна, поэтому очень важно, чтобы она была чистой. Меняйте их не реже одного раза в неделю. То же самое касается и полотенца для лица. На его ворсинках остаются частички отмерших клеток кожи, которые создают благоприятную среду для размножения бактерий.

10. Используйте крема с spf-защитой.

Крема с защитой от солнца нужны нам не только летом, но и в любое другое время года при выходе на улицу. Ультрафиолетовый лучи оказывают неблагоприятное воздействие на кожу, вызывая появление преждевременных морщинок и пигментных пятен. Защитить кожу от неприятностей помогут кремы с легким тольным эффектом, такие как ВВ-крем Идеальная кожа с 10 spf-защитой.

 

---

 

Главное, помните:

Идеальная кожа — это, прежде всего, ваше хорошее настроение и правильно подобранные средства для ухода за лицом. Чистая линия разработала линейки косметики с натуральными компонентами, которые отвечают индивидуальным потребностям кожи различных типов.

 

Как осветлить тон кожи? 14 советов по отбеливанию кожи, которые помогут естественным образом осветлить вашу кожу!

Темная, тусклая и пигментированная кожа может быть вызвана множеством факторов, таких как чрезмерное пребывание на солнце, загрязнение окружающей среды, неправильный образ жизни, состояние здоровья или даже стресс. Яркий и безупречный цвет кожи — мечта многих девушек, и на рынке нет недостатка в осветляющих кожу кремах и лосьонах. Но длительное использование косметических средств на химической основе может повредить вашу кожу.Мы поделимся с вами несколькими советами, которые помогут естественным образом осветлить вашу кожу и получить безупречный вид. Однако вам нужно знать, что вы не можете перейти от темнокожего к красивому, как это изображено в нескольких рекламных объявлениях, продающих кремы справедливости. Вы определенно можете вернуться к своему естественному тону кожи, который со временем имеет тенденцию темнеть из-за таких факторов, как пыль, загрязнение и т. Д. Мы перечисляем советы, которые помогут осветлить тон вашей кожи, вернув ее естественный оттенок. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как добиться светлой кожи естественным путем: 13 натуральных домашних средств и масок для лица, чтобы сделать кожу безупречной и светлой). Также читайте — 5 невероятных преимуществ сока сахарного тростника для здоровья и кожи

1. Высыпайтесь

Также читайте — Как сделать себе лицо лучше всего в домашних условиях? Советы по уходу за лицом своими руками от Шахназа Хусейна

Звучит странно? Но верно и то, что меньшее количество сна может испортить вашу кожу и лицо, так как вашему организму требуется от 7 до 9 часов сна. Вам нужно дать своему телу достаточно времени для отдыха, чтобы проявить внутреннее сияние. Пока вы спите, ваше тело усиливает приток крови к коже, что означает, что вы просыпаетесь здоровым сиянием.Но если вы не высыпаетесь, ваш цвет лица может выглядеть тусклым и безжизненным, не говоря уже о появлении темных кругов. Также читайте — Алия Бхатт выполняет асану Ардхаматсиендра, которая заставляет ее сиять, как примадонна, пробовали ли вы это еще?

2. Пейте достаточно воды

Вы должны пить достаточное количество воды для увлажнения и сияния кожи. Вы должны выпивать не менее 8 унций, что составляет два литра воды в день, чтобы ваше тело оставалось гидратированным. Обильное питье улучшит текстуру и внешний вид вашей кожи за счет выведения токсинов. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как добиться естественных розовых губ в домашних условиях: 13 эффективных домашних средств, чтобы вернуть естественные мягкие и розовые губы ) .

3. Носите солнцезащитный крем даже в помещении.

Вам необходимо защитить свою кожу от вредного солнечного излучения, когда вы выходите из дома или даже в помещении, поскольку лучи также могут проникать сквозь стекло. Нанесите солнцезащитный лосьон или обильно распылите на все тело и носите солнцезащитные очки, кепку или шарф, чтобы защитить кожу от солнца и загрязнений. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Натуральные очищающие средства для избавления от макияжа: 8 альтернативных средств для снятия макияжа, которые действительно работают!).

4. Увлажняйте кожу

Вам необходимо увлажнять кожу ежедневным увлажняющим кремом или маслом для лица два раза в день. Увлажнение кожи поможет избавиться от сухой и шелушащейся кожи и сделает ее сияющей. Увлажнение придаст мгновенный оттенок вашей коже.

5. Помассируйте лицо оливковым маслом и медом

Чтобы осветлить тон кожи, ежедневно массируйте кожу с помощью компресса с оливковым маслом и медом.Смешайте 2 столовые ложки оливкового масла и чайную ложку меда и массируйте кожу пару минут. Если у вас жирная кожа, добавьте несколько капель лимонного сока. Вытрите пакет теплой водой. Это домашнее средство подарит вам более светлый цвет лица.

6. Пар для лица

Этот метод глубокого очищения откроет поры и удалит все загрязнения. Но вместо простой воды отварите цедру лимона в воде, а затем используйте воду для распаривания лица. Сделайте это пару минут, а затем промокните лицо насухо мягким влажным полотенцем.Витамин С лимона улучшит цвет вашей кожи. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как умываться без мыла и умываться: 11 натуральных очищающих средств для лица, которые сделают вашу кожу сияющей естественным образом).

7. Используйте холодную розовую воду.

Розовая вода обладает противовоспалительными свойствами, уменьшает покраснение кожи. Распыление холодной розовой воды на лицо придаст коже свежесть и улучшит цвет лица. Лучшее в использовании этого домашнего средства — то, что вы можете использовать его в любое время дня. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Польза молока для красоты: 5 советов по красоте, которые изменят вашу жизнь).

7. Отшелушивайте кожу

Вам необходимо отшелушивать кожу, чтобы избавиться от отмерших скоплений кожи через день. Используйте домашнюю отшелушивающую маску, смешав 2 чайные ложки рисовой пудры с небольшим количеством кокосового масла. Вотрите эту смесь в кожу, чтобы избавиться от загара и улучшить цвет лица.

8. Домашняя маска для лица

Сделайте домашнюю маску для лица, используя несоленое масло, 2 столовые ложки пасты из спелых бананов и 1 чайную ложку меда.Смешайте все ингредиенты и помассируйте лицо в течение нескольких минут. Используйте теплую тряпку, чтобы снять упаковку. Этот пакет улучшит цвет лица и текстуру кожи. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ секреты красоты, раскрытые Приянкой Чопрой! Звезда Quantico делится 3 наборами косметики своими руками, чтобы выглядеть безупречно).

9. Используйте маску из апельсиновой корки.

Вы можете нанести маску из апельсиновой корки, чтобы добиться осветления кожи. Измельчите свежую апельсиновую корку с холодным молоком и нанесите пасту на лицо и шею.Используйте эту маску два раза в неделю для естественного осветления кожи.

10. Натуральная отбеливающая маска для лица

Чтобы сделать натуральную отбеливающую маску для лица, согните 2 чайные ложки порошка апельсиновой или лимонной цедры с чайной ложкой пищевой соды, 1 чайной ложкой меда и 2 чайными ложками лимонного сока. Нанесите эту пасту на лицо, чтобы удалить пигментацию, а также осветлить волосы на лице и придать коже сияние. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ, как использовать горчичное масло в вашем режиме красоты, чтобы получить сияющую кожу и блестящие волосы).

11.Средство «Справедливость» с алоэ вера

Смешайте 2 чайные ложки геля алоэ вера с 1/2 чайной ложкой куркумы и 1 столовой ложкой меда в миске и нанесите на лицо и шею. Оставьте на 15 минут, а затем вытрите ватным диском, смоченным в охлажденном молоке. Умывайтесь прохладной водой, затем протирая молоком. Эта маска улучшит цвет лица и эластичность вашей кожи.

12. Маска для лица с огурцом

Чтобы осветлить тон кожи, вы можете сделать маску для лица с огурцом, смешав очищенные ломтики огурца с порошком сандалового дерева и столовой ложкой лимонного сока.Нанесите эту маску для лица с травами на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте и высушите, чтобы кожа стала сияющей и приобрела более светлый оттенок. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ секреты красоты ухода за кожей и волосами Алии Бхатт, благодаря которым она выглядит безупречно!).

13. Наносите натуральный тоник на кожу два раза в день.

Чтобы сделать натуральный тоник, вам нужно смешать в равных частях яблочный уксус и розовую воду. Затем смочите в растворе ватный диск и протрите им лицо, через 2 минуты смойте.Это удалит загрязнения и омертвевшие клетки кожи, сделает вашу кожу мягкой и осветлит цвет лица.

14. Отбеливающая яичная маска

Яичный белок творит чудеса с вашей кожей! Яйцо обладает вяжущими свойствами, оно может сузить поры и подтянуть кожу, а также осветлить ее оттенок. Чтобы сделать отбеливающую яичную маску, смешайте 2 чайные ложки порошка кукурузной муки и 1 яичный белок и нанесите на лицо. Те, у кого кожа склонна к прыщам, могут добавить в эту маску лимонный сок для достижения лучших результатов.

Понравилась эта история? Поставьте лайк на нашей странице Facebook , чтобы читать больше таких статей. Также поделитесь своими комментариями ниже. Мы были бы рады получить известия от вас.

7 удивительных способов мгновенно улучшить цвет лица

Большинство из нас уже знают, как очищать, отшелушивать и увлажнять кожу, но если ваша кожа по-прежнему выглядит не так, как вам хотелось бы, вы можете сделать больше. Некоторые советы по уходу за кожей очевидны, но есть несколько удивительных способов улучшить цвет лица, и некоторые из этих уловок действительно могут улучшить внешний вид вашей кожи на месте.Не всегда нужны модные продукты или специальные инструменты, чтобы добиться гладкого и яркого цвета лица. Вместо этого вам просто нужно проявить немного творчества.

«Красивый и яркий цвет лица обусловлен здоровой кожей», — сообщила лицензированный косметолог Мелисса Моррис по электронной почте. «Поскольку для достижения здоровой кожи требуется время, вам, возможно, придется подделать ее, чтобы получить мгновенные результаты. Подумайте: отшелушивайте и увлажняйте. Комбинация этих двух процедур для кожи мгновенно улучшит цвет вашего лица».

Если у вас много времени, чтобы ухаживать за кожей, или вы очень спешите перед вечеринкой и нуждаетесь в быстром исправлении, вы можете сделать что-то, чтобы улучшить внешний вид своей кожи независимо от того, сколько времени у вас есть или где вы находитесь.По мнению дерматологов и косметологов, вот 11 удивительных способов мгновенно улучшить цвет лица.

1

Apply Ice

Pexels

Прикладывание льда к коже может помочь уменьшить воспаление, минимизировать появление пор, уменьшить признаки морщин и уменьшить отечность, по словам Кристин Фернандес, лицензированного опытного косметолога. , по электронной почте. «После очищения оберните лед мягкой тканью и катайте по коже до 15 минут», — говорит она.«Применяйте также непосредственно к высыпаниям от прыщей».

2

Попробуйте точечный массаж лица

Pexels

«Точечный массаж лица — это метод восточной медицины, при котором давление пальцами на определенные участки лица приносит пользу для здоровья и красоты, — говорит Фернандес. «Он увеличивает кровообращение, доставляет коже кислород и питательные вещества, возвращает коже сияющий вид. Он способствует лимфодренажу, улучшая внешний вид кожи и удаляя токсины, которые могут сделать цвет лица тусклым.»

3

Упражнение

Pexels

Когда вы тренируетесь, добавление крови, кислорода и питательных веществ к коже улучшает выработку коллагена.» Коллаген является поддерживающей структурой нашей кожи, и она помогает сохранить кожа становится гладкой, — говорит Фернандес. — Он также регулирует кожный жир, называемый кожным салом, — это помогает коже выглядеть здоровой и эластичной. Эти натуральные масла также могут увлажнять кожу ». Кроме того, во время упражнений пот очищает кожу от токсинов, которые способствуют скоплению жира и мусора.

4

Используйте чайные пакетики

Pexels

Отправляйтесь на кухню и достаньте те чайные пакетики, которые помогут от темных кругов и прыщей. «Если вы страдаете от отечности или темных кругов вокруг глаз, нанесите холодный чай в пакетиках на глаза на 10 минут для немедленного облегчения и сияющего цвета лица», — говорит Моррис. «Есть прыщи? Нанесите эти чайные пакетики на воспаленные участки акне, чтобы уменьшить воспаление и ускорить заживление».

5

Примите более короткий душ

Pexels

«Душ и вода сушат вашу кожу, — говорит дерматолог д-р.Алан Дж. Паркс по электронной почте. «Можно принимать душ каждый день, но вы должны делать это относительно коротким, чтобы ваша кожа не пересыхала».

6

Используйте немного кофейной гущи

Pexels

Очищайте кожу во время приготовления утреннего кофе. «Для полного сияния возьмите молотый кофе и смешайте сахарный песок, чтобы разгладить, подтянуть и осветлить кожу», — говорит косметолог Джина Мари по электронной почте. Вы даже можете сделать это на ногах, спине и в области ягодиц.»

7

Freeze Some Spoons

Pexels

Звучит странно, но нанесение замороженных ложек на лицо может помочь улучшить цвет лица.» Для быстрого подтягивания кожи оставьте сыворотку для глаз и увлажняющий крем. в холодильнике, после нанесения положите холодные ложки под глаза для снятия затяжки «, — говорит Мари.

Как значительно улучшить цвет лица за 90 дней

Если в последнее время ваш цвет лица выглядит, сложным, , то, возможно, вам нужно решение.Если он вылезает, обесцвечивается, тусклый, на нем появляются сухие пятна или пятна, то вы — главный кандидат на отмену режима. То же самое и с угрюмыми или опухшими глазами.

И хотя есть ежедневные решения этих проблем, а именно чудо-продукт, консилер , консилер , который должен быть у вас под рукой, есть также способы улучшить цвет лица более надолго. Плохая новость заключается в том, что им требуется немного времени, чтобы показать свои результаты, поскольку уход за кожей на самом деле связан с формированием привычек на всю жизнь.Но хорошая новость заключается в том, что требуется всего несколько месяцев, чтобы увидеть значительный прогресс, и еще меньше времени, чтобы сформировать привычки, которые обеспечат неопределенные улучшения.

Вот шаги, которые вы должны предпринять, чтобы значительно улучшить цвет лица за три месяца. Следите за комментариями типа «ваша кожа выглядит такой здоровой!» и «кто ваш дерматолог?»

Очищайте, деликатно

У некоторых людей кожа генетически сухая, в то время как у других кожа становится сухой, чрезмерно очищая ее.Иногда это также часто вызывает появление прыщей или трех.

Масла в нашей коже необходимы для сохранения цвета лица чистым, упругим, молодым и ухоженным. Но они требуют тонкого баланса: слишком много масла делает вас блестящим или забивает поры и приводит к высыпанию. Слишком много очищения сушит все и, в свою очередь, дает телу сигнал о необходимости производства большего количества масла. Затем увеличившаяся добыча нефти снова вызывает прорывы. Внезапно вы попадаете в ловушку цикла.

Лучшее решение — приобрести мягкое очищающее средство, независимо от типа вашей кожи.Кремообразное очищающее средство без сульфатов избавит кожу от излишков масла и грязи, не теряя при этом влаги. Это более успокаивающий тип полоскания, который можно проводить несколько раз в день (в идеале только утром и вечером), не беспокоясь о пересушивании.

Амазонка

Очищающее молочко Osea Ocean

Попробуйте химический отшелушивающий агент

Если ваш цвет лица выглядит тусклым или вы пытаетесь избавиться от надоедливых темных пятен или оставшихся красных пятен, вам следует попробовать химический отшелушивающий агент вместо физического скраба.Они работают быстро (и относительно мягко), растворяя мертвые клетки кожи, которые в противном случае препятствуют появлению на поверхности ваших здоровых ярких клеток. Некоторые следует смыть, другие можно использовать в качестве сывороток.

Просто следуйте инструкциям и наносите только на только что очищенное лицо один-два раза в неделю перед использованием любых других продуктов. Обратите внимание на альфа- и бета-гидроксикислоты (AHA и BHA), поскольку они часто являются индикаторами сильного отшелушивания.

Амазонка

Baxter of California Skin Concentrated BHA

Используйте сыворотку

Многие люди все еще принимают поливитамины, несмотря на здоровую, хорошо сбалансированную диету.Это дополнительная гарантия того, что ваше тело получает все необходимое каждый день. Сыворотка одинакова для вашей кожи, тогда как обычный режим ухода за кожей сосредоточен только на основных этапах, таких как очищение, отшелушивание и увлажнение. Сыворотки проникают во все три слоя кожи, в отличие от увлажняющих средств, которые находятся поверх кожи и защищают ее от токсинов.

Сыворотки действуют более агрессивно и корригирующе, обеспечивая здоровое сияние молодости. (Здесь вы услышите комплименты по поводу вашего светлого цвета лица.) Лучше всего то, что каждый может получить пользу от увлажняющих и питательных сывороток. Нанесите их на только что очищенную кожу перед нанесением увлажняющего крема.

Dr. Jart + Peptidin Firming Serum

Укрепляющая сыворотка с пептидином

Добавьте ежедневный увлажняющий крем с SPF

Вредные ультрафиолетовые лучи солнца не приносят пользы вашей коже (примечание: загар скорее вреден, чем полезен). Вы должны защищать лицо от солнца каждый день, чтобы предотвратить появление темных пятен, пересушивания, появления морщин, солнечных ожогов и даже рака кожи.Когда вы добавляете его в свой активный, укрепляющий кожу режим, он служит защитой от токсинов окружающей среды, а также сохраняет кожу увлажненной и эластичной.

Амазонка

Clinique for Men Super Energizer Anti-Fatigue Hydrating Concentrate SPF 25

Больше воды, меньше кофе, газированных напитков и алкоголя

Никаких сюрпризов: оставайтесь увлажненными, чтобы ваша кожа выполняла свои надлежащие функции.Ваш цвет лица отражает ваш прием пищи, и если вы обезвоживаете его такими вещами, как кофеин и алкоголь, или если вы заливаете его сахаром, то у вас будет сухой, тусклый, угрюмый цвет лица и, возможно, появятся прыщи. Утренний кофе и обед для бодрости никому не повредят, как и пара бокалов вина за ужином. Но обратите внимание на свой цвет лица в следующий раз, когда вы будете пить эспрессо или пить эспрессо: это проявится на вашем лице на следующий день.

Высыпайтесь много

Еще одна привычка, которую вам необходимо привить: от семи до восьми часов сна каждую ночь.Это когда все ваше тело восстанавливается. Таким образом, помимо того, что вы просыпаетесь без угрюмых глаз енота, вы также испытываете быструю клеточную регенерацию, которая позволяет вашей коже избавиться от несоответствий, таких как сухость или раздражение, и максимально использовать преимущества любых продуктов, которые вы наносите на нее. Вот почему вы должны добавить ночной крем или сыворотку (или и то, и другое) в свой режим сна, а не просто повторно наносить дневные продукты. Их преимущества усиливаются, пока вы спите, и тем более, если вы проведете полную ночь.

Амазонка

Acure Осветляющий ночной крем

Перемешайте ретинол

В сочетании с ночным кремом вам также следует применять ретинол перед сном. Ретинолы являются производными витамина А для местного применения, и они работают сверхурочно, чтобы восстановить поверхность здоровых клеток кожи, предотвратить появление прыщей, сгладить тонкие линии и т. Д. Дерматологи единодушно соглашаются, что это единственное лучшее решение для гладкой кожи (и краеугольный камень хорошего режима антивозрастного ухода за кожей).Но они бывают разной интенсивности — некоторые из них легкие и упакованы в стандартные средства по уходу за кожей, а другие в более высоких концентрациях доступны по рецепту.

В любом случае разумно поговорить со своим дерматологом, чтобы получить правильный ретинол для вашей кожи, и чтобы они могли научить вас правильному использованию (поскольку ретинолы легко окисляются и сводят на нет ретинолы, а также тот факт, что они делают кожу чувствительны к солнцу или часто вызывают шелушение в течение первых нескольких дней).

Всегда умывайтесь утром и используйте ежедневный SPF при использовании ретинолов.Не рекомендуется использовать их, когда вы часто находитесь на солнце. Обычно им требуется три месяца, чтобы продемонстрировать свои эффекты, но эти эффекты заметны. Вам нужно продолжать использовать продукт и после этого.

Votary

Проверьте свой багаж для глаз (с кремом)

Кожа под глазами тоньше, чем где бы то ни было, и когда она опухла и опухла из-за плохого сна или долгой ночи питья, весь мир может это увидеть отражается в твоем лице.По этой причине неплохо иметь под рукой крем для глаз в этих одноразовых случаях, но также и для ежедневного использования: долгосрочное преимущество заключается в том, что кожа вокруг глаз становится более упругой, на ней появляется меньше морщин и она такая же яркая. как и остальная часть вашей кожи. Многие из ваших обычных средств по уходу за кожей также будут иметь чувствительность вокруг глаз, поэтому разумно приобрести отдельный продукт для глаз.

Амазонка

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как естественным образом улучшить тон кожи

Назовите это профессиональной опасностью, но, будучи экспертом по красоте, я привыкаю проверять кожу или волосы каждого, когда я выхожу. Это почти неизбежно. Я видел несколько женщин с безупречным цветом лица, которые заставляли их набирать полные баллы, но я также встречал многих с ужасной кожей. У меня вопрос: почему бы не приложить немного усилий, чтобы позволить коже дышать? Вы будете удивлены, обнаружив, как ваша кожа может превратиться из тусклой в сияющую и безупречную.

Сегодня давайте посмотрим, как добиться сияющего цвета лица и улучшить тон кожи. Вот четыре совета —

1. Отшелушивание

Отшелушивание всегда творит чудеса! Я видел, что большинство людей забывают, что эпидермальный слой кожи легко становится грязным и грязным, становясь мертвым. Совершенно необходимо использовать скраб с очищающими зернами, чтобы придать коже более фарфоровый вид.

Вот простой, но потрясающий скраб, который вы можете приготовить дома:

Возьмите 1 стакан рисового порошка, 1 стакан овсянки и полстакана порошка из цедры лимона.Смешайте все ингредиенты и храните в банке. Принимайте по 2 чайные ложки за раз и смешайте с розовой водой или молоком, в зависимости от вашей кожи, и аккуратно протрите им лицо и шею. Вымойте и высушите.

2. Как лечить боль и прыщи

Я видел несколько женщин, постоянно страдающих от прыщей и прыщей. Они пытаются скрыть эти пятна, нанося тяжелый макияж, думая, что это поможет. Но позвольте мне сказать вам, что прыщи никогда не скрыть. Вместо этого потратьте некоторое время на их лечение.Вы будете удивлены, насколько гладкой может выглядеть ваша кожа.

Золотое правило — содержать кожу в безупречной чистоте. Пейте много воды, следите за чистотой желудка и избегайте запоров. Используйте тоник для кожи на основе мяты или камфоры, который поможет уменьшить скопление бактерий на коже и, в свою очередь, снизит вероятность появления свежих прыщей.

Сделайте следующую упаковку от прыщей и ежедневно наносите ее на кожу:

Возьмите 1 чайную ложку земли Фуллера, 5 молотых гвоздик и 1 чайную ложку мятной пасты. Смешайте с розовой водой, нанесите на кожу и дайте высохнуть.Умыться холодной водой.

_{Используйте тоник для кожи на основе мяты или камфоры, который поможет уменьшить скопление бактерий на коже.}

3. Помидоры на помощь

Открытые поры могут испортить внешний вид вашей кожи. Важно знать, как их уменьшить, чтобы даже при нанесении макияжа ваша кожа выглядела гладкой. Скромный сырой помидор может помочь. Все, что вам нужно сделать, это очистить кожу и натереть ее холодными половинками помидоров из холодильника.Дайте коже впитать его сок и смойте через 15 минут. Если делать это каждый день, вы заметите заметное улучшение состояния вашей кожи.

_{Скромный сырой помидор может творить чудеса с вашей кожей.}

4. Избавление от черных точек

Я считаю, что черные точки уродливы и подразумевают, что человек не заботится о себе серьезно. Я считаю их полностью отталкивающими и отражением нечистоты. Черные точки — это затвердевший кожный жир в порах кожи, который возникает в результате неправильной очистки и пренебрежения обычным уходом за кожей.Большинство людей забывают, что несмотря ни на что, ваша кожа должна быть хорошего качества, а это требует дисциплины и регулярного ухода. Без боли нет успеха. Так что поработайте над своей кожей, и вы увидите, что результаты появятся раньше, чем вы думаете. Если черные точки очень глубокие, рекомендуется профессионально очищать их не реже одного раза в четыре недели.

Кроме того, возьмите порошок апельсиновой корки, смешайте с розовой водой и скраб на участках, подверженных угрям, и осторожно выдавите их полотенцем после смывания скраба.

_{Апельсиновая корка имеет множество преимуществ для кожи.}

Естественный уход за кожей — это не ракетостроение. Это просто и неотъемлемая часть нашей жизни. Вам нужно только научиться делать правильный выбор в нужное время, чтобы делать все естественным образом и видеть улыбку своей кожи.

Об авторе:

Супарна Триха — эксперт по красоте из Нью-Дели. Она также преподает медитацию с помощью ароматерапии и организует корпоративные семинары, чтобы избавиться от стресса.У нее есть собственный ассортимент из 40 косметических товаров, и она предлагает в ближайшее время выпустить их на рынок Индии и за рубежом. В этом крестовом походе по возвращению к природе Супарна верит в то, что естественным путем люди становятся более здоровыми и красивыми.

Заявление об ограничении ответственности:

Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье.Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

9 удивительных натуральных домашних средств

Осветление кожи — это косметический метод, используемый для получения ровного тона кожи. Он работает, уменьшая или контролируя количество меланина в вашей коже. Неровный тон кожи может быть следствием гиперпигментации, т. Е. Появления на коже темных пятен.

Темные участки кожи могут быть вызваны пигментными пятнами, веснушками или меланодермией. Люди используют методы осветления кожи, чтобы скрыть эти недостатки.

Домашние средства для естественного осветления кожи

Вот несколько средств, которые вы можете попробовать дома для осветления кожи.

1. Йогурт и пшеничная мука

Использование йогурта в качестве домашнего средства для омоложения кожи — обычная практика. Как наружное применение, так и потребление йогурта могут помочь в достижении мягкой и сияющей кожи.(1)

Будучи молочным продуктом, йогурт богат питательными веществами, полезными для кожи. Молочная кислота в йогурте действует как естественный отбеливающий агент. Пшеничная мука может улучшить качество вашей кожи, обеспечивая ее питательными веществами. Его также можно использовать для получения более светлого цвета лица.

Смесь муки и йогурта помогает увлажнить кожу и удалить излишки масла.

1. Смешайте йогурт и пшенную муку и нанесите смесь на кожу.
2. Дайте высохнуть в течение 30 минут.
3. Помассируйте кожу и смойте водой.
4. Чтобы избавиться от загара, используйте это средство ежедневно в течение 2–3 недель.

Осторожно: Не применяйте йогурт, если у вас аллергия на молочные продукты. Вы можете провести патч-тест, чтобы проверить реакцию на чувствительность.

2. Папайя

Благодаря своим питательным свойствам папайя широко используется для ухода за кожей. Придает коже здоровое сияние и осветляет цвет лица.Он также действует как естественный отбеливающий агент.

Как использовать:

1. Нарежьте и разомните банан и папайю.
2. Добавьте мед в пюре из фруктов.
3. Хорошо перемешайте и нанесите пасту на кожу.
4. Оставьте на 15–20 минут.
5. Смойте пасту теплой водой и промокните кожу насухо.

Осторожно: Хотя в целом папайя или банан безвредны, они могут вызывать умеренные и тяжелые аллергические реакции, включая анафилактический шок, поэтому важно убедиться, что у вас нет аллергии ни на один из них.

3. Апельсины

Апельсины очень полезны для кожи, поскольку они богаты витамином С. Апельсины могут помочь осветлить кожу, действуя как осветляющий агент. Кроме того, ежедневное употребление свежевыжатого апельсинового сока может оживить кожу, сделать ее мягкой и гладкой. (2)

Как использовать:

Нанесите апельсиновый сок на кожу, чтобы сделать ее ровный тон. Вы также можете добавить в свой рацион апельсиновый сок, чтобы извлечь из него пользу.

4. Мед

Темные пятна на коже могут появиться в результате сухости.Мед может увлажнять кожу, помогая добиться ровного оттенка кожи. Являясь антибактериальным средством, мед предотвращает развитие прыщей и помогает уменьшить существующие шрамы от прыщей и пигментные пятна.

Маточное молочко, выделение медоносной пчелы, также можно использовать для лечения гиперпигментации. Одно исследование показало, что водорастворимое маточное молочко, полученное из Южной Кореи, является потенциальным кандидатом для лечения гиперпигментации кожи. (3)

Как использовать:

Нанесите мед непосредственно на темные пятна с помощью ватной палочки.

Осторожно: Мед может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей, особенно у людей с уже существовавшей аллергией на пыльцу или сельдерей.

5. Лимонный

Лимон, являясь цитрусовым, воздействует на кожу так же, как апельсин. Высокое содержание лимонной кислоты отбеливает кожу, а витамин С способствует размножению новых клеток кожи.

Лимоны богаты антиоксидантами, улучшающими цвет кожи. (4)

Как использовать:

1. Разбавьте лимонный сок водой и нанесите на кожу.
2. Оставьте на 10 минут.
3. Промойте кожу теплой водой.

Примечание: Всегда делайте пластырь перед нанесением лимонного сока на кожу. Кислоты в лимонном соке могут вызвать чувство жжения при контакте с раной. Избегайте использования при открытых ранах.

6. Гель алоэ вера

Алоэ вера можно использовать в качестве осветляющего средства из-за его охлаждающего и противовоспалительного действия. Применение алоэ вера способствует делению клеток и восстановлению поврежденных тканей.Это может помочь в лечении гиперпигментации.

Кроме того, скопление меланина в меланофорах приводит к осветлению кожи. Алоин, активный ингредиент алоэ вера, способствует агрегации меланина.

Одно исследование продемонстрировало, что алоэ вера можно использовать в качестве нетоксичного меланолитического агента в зависимости от дозы для лечения гиперпигментации. (5)

Как использовать:

1. Нанесите на лицо гель алоэ вера.
2. Оставьте на 15–20 минут.
3. Промойте кожу теплой водой.

Осторожно: Не наносите гель алоэ вера на раны или инфицированную кожу.

7. Куркума

Куркума подавляет выработку меланина и придает коже ровный цвет. Он также помогает поддерживать здоровье кожи, поскольку обладает антиоксидантными и антисептическими свойствами.

Куркумин — это основное соединение, содержащееся в куркуме. В обзорном документе подчеркивается использование куркумы или содержащих куркумин продуктов и добавок для улучшения здоровья кожи.Обзор включал продукты как для перорального, так и для местного применения. (6)

Как использовать:

Смешайте порошок куркумы и йогурт, чтобы получилась паста. Нанесите пасту на кожу.

Примечание: Некоторые разновидности порошка куркумы могут оставлять желтоватые пятна на коже. Это исчезнет после очищения.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 преимуществ куркумы для кожи и способы ее использования

8. Огурец

Экстракты огурца очень полезны для ухода за кожей.Экстракт огурца, являясь хорошим источником антиоксидантов и витаминов А и С, помогает увлажнять кожу. Они также помогают снять раздражение и воспаление. Кроме того, экстракты огурца подавляют синтез меланина и секрецию кожного сала. (7)

Огурец помогает осветлить кожу, делая ее упругой и эластичной благодаря связывающему коллаген действию. Он также помогает охлаждать кожу и может использоваться для всех типов кожи.

Как использовать:

Натереть огурец и нанести сок на кожу.

9. Овсянка

Овес ( Avena sativa ) используется для лечения различных кожных проблем. Их применяют местно, чтобы избавиться от сыпи, сухости и экземы.

Были проведены исследования, чтобы понять механизм, с помощью которого коллоидная овсянка укрепляет кожный барьер. (8) Овес содержит флавоноиды, которые могут поглощать УФА (320–370 нм).

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует использование коллоидной овсянки в качестве защитного средства для кожи.Эта информация представлена ​​в заключительной монографии по безрецептурным лекарственным средствам для защиты кожи , выпущенной в июне 2003 г. (9)

Овсянка способствует регенерации кожи, отшелушивая ее. Это помогает осветлить кожу и придать ей мягкость.

Как использовать:

1. Возьмите приготовленную овсянку.
2. Когда он остынет, нанесите его на лицо в качестве маски.
3. Смыть через 10–15 минут или после высыхания.

Резюме:

Вышеуказанные средства правовой защиты принесут результаты только со временем. Кроме того, не существует универсального средства правовой защиты. Лучше всего посетить дерматолога, чтобы определить точную причину неровного тона кожи, а затем приступить к рекомендуемым средствам и лечению.

Профилактические советы по уходу за собой

Вы можете принять следующие меры для предотвращения образования темных пятен на коже:

• Избегайте длительного пребывания на солнце.По возможности ищите тень.
• Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Необходимо наносить солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и повторно каждые 2 часа.
• Прикрывайте кожу защитной одеждой, например головными уборами, солнцезащитными очками и длинными рукавами.
• Соблюдайте распорядок ухода за кожей.
• Регулярно очищайте кожу и избегайте агрессивных чисток.
• Избегайте курения сигарет и употребления алкоголя.

Может ли диета помочь в осветлении кожи?

Общее состояние кожи зависит от питания, которое получает организм.Чтобы кожа была здоровой и красивой, важно соблюдать сбалансированную диету. Это может сопровождаться использованием пищевых добавок и косметических средств. (10) (11)

Способствует ли регулярная йога здоровой и светлой коже?

Йога помогает найти баланс между вашим физическим, эмоциональным и психическим здоровьем.

Ежедневные занятия йогой улучшают здоровье кожи и придают ей внутреннее сияние. Это связано с улучшением пищеварения и кровообращения, которое обеспечивает йога.

Йога также помогает выводить токсины. Кроме того, несколько поз йоги могут помочь укрепить кожу, тем самым уменьшив образование морщин и тонких линий. (12)

Последнее слово

Осветление кожи помогает добиться ровного тона кожи за счет избавления от темных пятен или обесцвечивания. Для осветления кожи можно использовать простые домашние средства и средства по уходу за кожей. При необходимости вы можете пройти лечебные процедуры по осветлению кожи после консультации с врачом.

использованная литература

1. РК; ВАРС. Влияние кисломолочных продуктов на кожу: систематический обзор. Журнал альтернативной и дополнительной медицины (Нью-Йорк, Нью-Йорк). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26061422/. Опубликовано 2015.
2. Hou M, Man M, Man W и др. Гесперидин для местного применения улучшает барьерную функцию эпидермальной проницаемости и дифференциацию эпидермиса в нормальной коже мыши. Экспериментальная дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3335754/. Опубликовано в мае 2012 г.
3. Хан С.М., Ким Дж.М., Хонг И.П. и др. Отбеливающий эффект водорастворимого маточного молочка из Южной Кореи. Корейский журнал пищевой науки о животных ресурсах. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670902/. Опубликовано 2015.
4. Смит Н., Виканова Я., Павел С. Охота за натуральными отбеливающими средствами. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/. Опубликовано 10 декабря 2009 г.
5. Али С.А., Галгут Дж.М., Чоудхари РК.О новом действии меланолиза за счет экстракта листьев алоэ вера и его активного ингредиента алоина, сильнодействующих депигментирующих агентов на коже. Planta medica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441. Опубликовано в мае 2012 г.
6. Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. Влияние куркумы (Curcuma longa) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных. Фитотерапевтические исследования: PTR. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821. Опубликовано в августе 2016 г.
7. Nguyen VK, Tran T, Crimmins T, Luong V-T, Kang HY.Ферментация экстракта огурца с гидромагнезитом в качестве нейтрализующего агента для получения ингредиента для кожных магниевых продуктов. Материалы (Базель, Швейцария). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566975/. Опубликовано 25 мая 2019 г.
8. Ильницкая О., Каур С., Чон С. и др. Коллоидная овсянка (Avena Sativa) улучшает защитный кожный барьер за счет комплексного терапевтического действия. Журнал лекарств в дерматологии: JDD. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27272074. Опубликовано 1 июня 2016 г.
9. Курц Э.С., Валло В.Коллоидная овсянка: история, химия и клинические свойства. Журнал лекарств в дерматологии: JDD. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175. Опубликовано в феврале 2007 г.
10. Пиккарди Н., Манисье П. Питание и пищевые добавки: влияние на здоровье и красоту кожи. Дермато-эндокринология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836433/. Опубликовано в сентябре 2009 г.
11. Sonthalia S, Jha AK, Lallas A, Jain G, Jakhar D. Глутатион для осветления кожи: господствующий миф или основанная на фактах истина? Дерматология практическая и концептуальная.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808366/. Опубликовано 31 января 2018 г.
12. Бери К. Дыхание для более молодой кожи: «обращение вспять молекулярного механизма старения кожи с помощью йоги». Будущее науки О.А. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5137887/. Опубликовано 9 мая 2016 г.

5 шагов для улучшения цвета лица

Наша кожа — самый большой орган нашего тела.Он требует ухода и внимания, чтобы поддерживать здоровый блеск и оставаться мягким и эластичным. Поскольку наши лица наиболее заметны и подвергаются воздействию стихий круглый год, они требуют еще более особого внимания. Но забота о вашей коже не обязательно означает переход к режиму красоты, которого невозможно придерживаться. Просто включите эти простые шаги в свою повседневную жизнь, и вы увидите результаты!

1. Пейте воду
Поскольку наши тела в основном состоят из воды, вполне логично, что нам нужно часто восстанавливать воду и восполнять уровень жидкости.Употребление большого количества воды помогает увлажнить кожу изнутри и улучшает ее эластичность и эластичность.

2. Соблюдайте здоровую диету
Соблюдайте здоровую диету важно по многим очевидным причинам, но хорошо сбалансированный план питания также может улучшить внешний вид и тон вашей кожи. Считается, что как витамин А, так и витамин Е (которые также входят в состав многих кремов для местного применения) способствуют созданию красивой и здоровой кожи. Высокий уровень витамина А содержится в таких продуктах, как морковь, брокколи, капуста и сладкий картофель.Продукты, богатые витамином Е, включают орехи, такие как миндаль и фундук.

И еще есть диета, богатая незаменимыми жирными кислотами омега-3. По словам эксперта по красоте Паулы Бегун, автора книги Don’t Go to the Cosmetics Counter Without Me, «есть текущие (хотя и ограниченные) исследования, показывающие, что употребление в пищу продуктов или добавок с высоким содержанием антиоксидантов и рыбьего жира (омега-3), но с низким содержанием насыщенных жиров, трансжирных кислот и сахаров может оказать положительное влияние на уменьшение солнечного вреда, улучшение функции здоровых клеток кожи и выработку коллагена.

3. Очищение / отшелушивание
Первым шагом в любом режиме ухода за кожей является поиск мягкого очищающего средства, которое не вызывает раздражения кожи. По словам Бегуна, «мягко очищая лицо и избегая жестких очищающих средств или моющие средства для мыла имеют решающее значение для хорошего ухода за кожей «.

И, добавляет она, умойтесь теплой или теплой водой. «Горячая или холодная вода раздражает кожу, а раздражение вызывает проблемы с кожей, не последней из которых является расщепление коллагена», — говорит она.

4. Увлажнение
Увлажнение — ключевой шаг в повседневном уходе за кожей: оно восстанавливает потерянную влагу и увлажняет кожу, делая ее здоровой, особенно с возрастом. По словам доктора Одри Кунин, дерматолога из Миссури и президента DermaDoctor.com, кожа всегда должна быть хорошо увлажненной.

«Если кому-то нужна влага, а ее нет, кожа может сломаться, стать грубой, воспаленной, зудящей или болезненной», — говорит она. «Это также может обеспечить доступ к бактериям, которые могут вызвать кожные инфекции.»

По этим причинам выбор хорошего увлажняющего крема будет иметь долгосрочные преимущества для вашей кожи. Хотя увлажняющие кремы на самом деле не заменяют потерянную влагу в коже, они предотвращают испарение естественной влаги кожи, создавая барьер между кожей. и воздух

5. Защита от солнца
В особенности, когда мы направляемся в теплое время года, защита от солнца становится все более актуальной, хотя об этом следует помнить круглый год.

«Защита от солнца — лучшее, что вы можете сделать для своей кожи, — говорит д-р Кунин. — Она не только помогает с очевидным — уменьшает солнечное повреждение, которое, в свою очередь, приводит к образованию рака кожи, — она помогает сохранить кожу здоровой и молодой ».

Доктор Кунин также предлагает следующие советы по защите вашей кожи от вредных солнечных лучей:

• Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа на открытом воздухе и повторно наносите его после купания. Водостойкого солнцезащитного крема не существует.Все они в конечном итоге требуют повторного нанесения.

• На улице старайтесь сидеть в тени. Затенение деревьев с густой листвой может уменьшить количество УФ-лучей, попадающих на землю.

• Старайтесь оставаться дома с полудня до 15:00, когда солнце находится на пике.

• Носите солнцезащитные очки с УФ-покрытием; меланома может образовываться в задней части глаз. Убедитесь, что дети хорошо защищены от солнца. Солнечные ожоги в возрасте до 10 лет наиболее опасны для образования меланомы в более позднем возрасте.

• Шляпа с широкими полями (4 дюйма) также может помочь уменьшить попадание солнечных лучей
на кожу головы, уши и лицо.

Страница 1 из 1

10 лучших советов по улучшению цвета кожи вашего ребенка

Светлая, темная или смуглая кожа у детей более гладкая и здоровая, чем у взрослых. Но внешние факторы, такие как загрязнение и погода, могут сказаться на их нежной коже.

Хотя внешние факторы, повреждающие кожу, невозможно полностью контролировать, употребление здоровой пищи, достаточный сон и следование нескольким советам могут помочь сохранить кожу гладкой и здоровой.Мы дадим вам десять полезных советов.

10 советов по уходу за кожей вашего ребенка

Ниже приведены несколько советов по уходу за кожей, которые могут помочь вам сохранить кожу вашего ребенка питательной. Хотя они могут не помочь улучшить естественный цвет лица вашего ребенка, они могут помочь удалить мертвые клетки и сохранить гладкую текстуру.

Однако, прежде чем пробовать что-либо из этого, помните, что у некоторых детей может быть аллергия на некоторые ингредиенты; Таким образом, рекомендуется провести тест на исправление.

1. Нанесите смесь молока и куркумы

Исследования показывают, что куркума эффективна для уменьшения угрей и улучшения цвета лица.Куркуминоиды, присутствующие в куркуме, обладают антиоксидантными, противовоспалительными и осветляющими свойствами кожи (1).

Смешайте куркуму и молоко и аккуратно нанесите пасту на лицо, руки и остальную часть тела ребенка. Дайте ему высохнуть. Вытрите засохшую пасту мягкой влажной тканью. После удаления пасты из куркумы и молока искупайте их, не используя моющее средство или мыло.

2. Нанесите смесь творога, экстракта томатов и овсянки.

Тщательно смешайте творог, экстракт томатов и овсяные хлопья и нанесите смесь на кожу ребенка.Натуральная смесь сводит к минимуму пятна и делает кожу гладкой и питательной. Овсяный порошок, смешанный с творогом, обладает увлажняющими, очищающими и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь сохранить естественную текстуру кожи (2) (3).

3. Избегайте химикатов и наносите натуральные элементы

Избегайте нанесения любых химических продуктов на кожу вашего ребенка. Использование натуральных элементов — эффективный способ улучшить качество кожи вашего ребенка. Вы можете нанести чистый гель алоэ вера на все тело ребенка.Алоэ вера помогает удерживать влагу в коже. Однако алоэ вера может вызывать зуд, поэтому обязательно сделайте тест на пластырь, прежде чем наносить его на тело или лицо (4).

4. Помассируйте кожу ребенка кокосовым маслом

Кокосовое масло первого отжима обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами и может помочь сохранить кожу вашего ребенка питательной и увлажненной (5). Помассируйте тело ребенка кокосовым маслом. Это не только улучшит текстуру кожи вашего ребенка, но также может укрепить его мышцы и кости.

5. Включите в рацион ребенка фрукты и злаки.

Добавьте в рацион ребенка питательные фрукты и злаки. Вы можете кормить их сырыми фруктами или фруктовыми соками. Антиоксиданты во фруктах нейтрализуют свободные радикалы и в значительной степени сводят к минимуму повреждение кожи, тем самым питая ее (6).

6. Нанесите смесь куркумы и свеклы

Если ваш подросток склонен к акне и сухой коже, смешайте порошок куркумы со свекольным соком, сделайте густую пасту и нанесите ее на кожу ребенка (7).Известно, что свекла уменьшает угри, а куркума помогает поддерживать питание и гладкость кожи.

7. Нанесите на кожу муку из нута.

Мука из нута помогает уменьшить загар и жирность кожи; следовательно, его можно использовать как хорошее средство от прыщей. Он также помогает очищать и отшелушивать кожу, удаляя мертвые клетки (8).

Смешайте муку из нута или зеленого грамма с молоком или водой и аккуратно нанесите густую пасту на кожу ребенка. Осторожно потрите кожу ребенка.Выполняйте процедуру ежедневно, и вскоре вы увидите, как их кожа засияет.

8. Следите за обезвоживанием ребенка

Пейте много воды, чтобы ребенок не обезвоживался. Достаточное количество воды выводит токсины из организма и придает коже сияние. Убедитесь, что ваш ребенок выпивает не менее восьми стаканов воды в день (9).

9. Используйте листья мяты

Возьмите горсть свежих листьев мяты, измельчите их и сделайте густую пасту. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что нанесение мятной пасты на лицо вашего ребенка может помочь сохранить кожу питательной, здоровой и мягкой.

10. Используйте смесь творога и сушеной апельсиновой цедры

Существует ограниченное количество исследований о пользе творога для кожи. Тем не менее, недавнее исследование показывает, что творог или другие ферментированные продукты для кожи могут обеспечить здоровую и гладкую кожу. Кроме того, высушенная апельсиновая корка может помочь сохранить кожу увлажненной и гладкой (10) (11). Приготовьте смесь творога и сушеной апельсиновой цедры и нанесите ее на кожу ребенка.

Следуйте этим советам и следите за тем, чтобы ваш ребенок ежедневно делал достаточно упражнений и спал, поскольку они играют важную роль в поддержании здоровья и питания кожи вашего ребенка.

Эти природные средства не содержат агрессивных химикатов, поэтому обычно не имеют побочных эффектов. Тем не менее, всегда полезно провести пластырь, чтобы предотвратить аллергию. Этим средствам также может потребоваться больше времени, чтобы проявить эффект; Следовательно, рекомендуется использовать эти средства в течение месяца или двух, чтобы увидеть результаты.

Ссылки:

Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях.Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике. 1. Хима Гопинатх и Калиаперумал Картикеян; Куркума: приправа, косметическое и лечебное средство; Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии (2018).
2. Мэрилин Крике и др .; Безопасность и эффективность средств личной гигиены, содержащих коллоидную овсянку; Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология (2012).
3. Парле Милинд и Малик Джоти; Творог: успокаивающее средство с бонусной чашей полезных побочных эффектов; Международный научно-исследовательский журнал фармации (2014).
4. Малик Итрат и Зарнигар; Алоэ Вера: обзор его клинической эффективности; Международный научно-исследовательский журнал фармации (2013).
5. Сандип Р. Варма и др .; Противовоспалительные и кожные свойства кокосового масла первого отжима in vitro; Журнал традиционной и дополнительной медицины (2019).
6. Silke K. Schagen et al .; Обнаружение связи между питанием и старением кожи; Дермато-эндокринология (2012).
7. Мохаммад Али Нилфорушзаде и др.; Уход за кожей и омоложение с помощью космецевтической маски для лица; Журнал косметической дерматологии (2018).
8. Рашми Саксена Пал, Йогендра Пал и Праная Вал; Домашнее приготовление и стандартизация травяной маски для лица; Открытый дерматологический журнал (2017).
9. Барри М. Попкин, Кристен Э. Д’Анси и Ирвин Х. Розенберг; Вода, увлажнение и здоровье; Рукописи авторов HHS (2011 г.).
10. Александра Р. Вон и Раджа К. Сивамани; Воздействие кисломолочных продуктов на кожу: систематический обзор; Журнал альтернативной и дополнительной медицины (2015).
11.