Уход за телом во время беременности: Уход за лицом и телом во время беременности: личный опыт

8 главных правил ухода за собой во время беременности

Будущие мамы часто сильно переживают по поводу предстоящих родов, и не без оснований. Родовые схватки – это очень больно, и всегда есть вероятность, что что-то пойдет не так.
Конечно же, врачи примут меры, чтобы предотвратить все риски, связанные с появлением ребенка на свет. Но многое зависит и от самой женщины – от того, какой образ жизни она ведет во время беременности и насколько внимательно относится к своему здоровью.

Мы собрали полезные советы, которые помогут вам правильно подготовиться, родить здорового малыша максимально безболезненно и избежать некоторых осложнений.

Общеукрепляющие упражнения

Регулярные физические нагрузки полезны для любого человека, и беременность – не повод от них отказываться. Эксперты из Американского колледжа акушерства и гинекологии советуют будущим мамам уделять умеренным аэробным упражнениями не менее 150 минут в неделю. Можно разбить по 30 минут на пять дней или заниматься поменьше каждый день. Умеренными называются упражнения, при которых немного учащаются дыхание и пульс, появляется пот. Перед тем как начинать, нужно проконсультироваться с врачом: он расскажет, какие уровни нагрузок оптимальны в вашем случае.

Физические упражнения помогают поддерживать нормальный вес, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить мышечную силу, гибкость, улучшить координацию движений.

Исследования показывают, что у будущих мам, которые регулярно занимаются спортом, процесс родов протекает быстрее, легче и безболезненнее, возникает меньше осложнений.

Физические упражнения стимулируют в организме человека выработку эндорфинов – нейропептидов, которые выделяются в ответ на стресс. Они помогают уменьшить страх и снизить боль.

Упражнения Кегеля

Когда женщина рожает, большую роль играет состояние мышц ее тазового дна, и их тоже можно тренировать. Специальные упражнения были разработаны в 1952 году американским гинекологом Арнольдом Кегелем и названы в его честь.

В ходе одного исследования норвежские ученые решили проверить, как упражнения Кегеля влияют на процесс родов. В исследовании приняли участие 300 здоровых женщин, которые собирались рожать в первый раз. Половина участниц регулярно выполняла интенсивные упражнения Кегеля с двадцатой по тридцать шестую недели беременности. В итоге мышцы их тазового дна стали более эластичными, лучше поддавались произвольному контролю во время схваток, и эти женщины в целом легче рожали.

Выполнять упражнения Кегеля совсем не сложно. Нужно сесть или лечь и сокращать мышцы тазового дна так, будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание. Это помогает не только подготовиться к родам, но и предотвратить опущение органов таза, стрессовое недержание мочи.

Секс

Возможно, вы слышали о том, что занятия сексом сжигают не меньше калорий, чем физические упражнения. Весьма спорное утверждение. Например, в ходе одного исследования ученые обнаружили, что во время бега люди тратят примерно вдвое больше энергии, чем в процессе интимной близости. В чем секс точно не уступает спорту, так это в количестве вырабатываемых эндорфинов.

Доказано, что секс не опасен ни на каких сроках беременности, если она протекает без осложнений. От него одна только польза.

Регулярные занятия любовью помогают снизить уровень стресса и переживаний, укрепить связь между будущими родителями, усилить иммунную систему. И да, секс помогает сжигать калории, хотя и в меньшей степени, чем спорт. А еще ученые доказали, что интимная близость на последней неделе ускоряет начало родовых схваток, и ее можно использовать как естественный метод профилактики перенашивания беременности.

Здоровое питание

Будущей маме важно следить за своим рационом. Тут плох перекос в любую сторону. Постоянное недоедание приводит к тому, что роды протекают тяжелее, ребенок может родиться с низким весом, у него будет повышен риск некоторых проблем со здоровьем. Если же в организм поступает слишком много калорий, то женщина набирает лишний вес, и это тоже грозит осложнениями. Придерживаться золотой середины бывает непросто, но нужно помнить: от этого зависит здоровье вашего малыша.

Основные правила здорового питания для будущих мам:

• пища должна быть разнообразной, содержать все необходимые микро- и макронутриенты;
• если аппетит и вкусовые предпочтения играют с женщиной злые шутки, то лучше вовремя перекусить хоть чем-нибудь, вместо того чтобы через силу есть «правильное» блюдо;
• основу рациона должны составлять фрукты и овощи, злаки, нежирное мясо, в нем обязательно должны присутствовать молочные продукты, рыба, яйца;
• следует максимально ограничить потребление продуктов с добавленными сахарами (особенно сладкие напитки, кондитерку), жирное, фастфуд.

Если раньше ваше питание нельзя было назвать здоровым и полноценным, то подготовка к рождению малыша может стать отличным поводом, чтобы, начать следовать стратегии здорового питания.

Профилактика стресса

Многие женщины помнят, как на протяжении беременности они часто и слишком сильно переживали о предстоящих родах и ребенке, видели тревожные сновидения. Это происходит из-за изменений в гормональном фоне и работе нервной системы.

Стресс – нормальное физиологическое явление, реакция организма на опасность. Но когда это состояние затягивается, оно становится причиной проблем со здоровьем. Нервная система привыкает остро реагировать на любые неприятные ситуации. Замыкается цикл «страх – напряжение – боль».

Хронический стресс приводит к мышечным спазмам, повышению артериального давления, нарушению работы внутренних органов. Гормоны стресса проникают в околоплодные воды, действуют на малыша, и это не проходит без последствий для его здоровья. На фоне постоянных негативных переживаний у будущей мамы повышается риск развития послеродовой депрессии.

Итак, затянувшийся стресс – зло, которое может плохо повлиять на процесс родов, здоровье ребенка, и с этим нужно бороться. К счастью, способов предостаточно:

• регулярный отдых;
• полноценный сон;
• здоровое питание;
• спорт – к слову, физические нагрузки являются отличным «антидепрессантом»;
• прогулки на свежем воздухе;
• общение с близкими и подругами;
• любые интересные занятия, хобби;
• чтение, просмотр любимых фильмов, прослушивание музыки;
• различные техники релаксации;
• медитации.

Если все эти меры не помогают, а переживания становятся все сильнее – стоит обратиться к психологу или психотерапевту. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение.

Школа будущих мам

Сегодня доступна масса литературы и обучающих материалов о том, как родить без боли и страха здорового малыша. Но ничто из этого не заменит обучение в школе будущих мам. Там специалисты расскажут все о беременности, дадут много полезных рекомендаций, научат, как правильно себя вести и дышать во время родов. Такие школы есть практически в любом городе – будет очень здорово, если вы найдете возможность посещать занятия. Это особенно полезно, если вам предстоят первые роды.

Иглорефлексотерапия

Хотя акупунктура и относится к сфере альтернативной медицины, ее лечебным эффектам посвящено немало научных публикаций. Есть доказательства того, что иглоукалывание во время родов помогает немного повысить эффективность обезболивания и уменьшить дозы лекарственных препаратов для купирования боли. Сложность в том, что в большинстве роддомов врачи не воспримут с энтузиазмом просьбу женщины пригласить иглорефлексотерапевта, когда она начнет рожать.

По крайней мере, вы можете прибегать к этому методу, пока ждете малыша, например, чтобы уменьшить боль в пояснице. Важно только найти хорошего специалиста, который правильно выполняет процедуру и соблюдает меры безопасности.

Уход за собой во время беременности — как ухаживать за лицом и телом во время беременности

Все знают о том, что кожа лица женщины в положении порой словно светится изнутри. Это связано с тем, что благодаря гормональным изменениям больше крови приливает к лицу и оно выглядит посвежевшим. Однако у беременных женщин случаются и проблемы с кожей. 

Пигментные пятна — очень распространенное явление в этот период. Они могут появляться на лице, животе и груди. Как правило, в течение 4 – 5 месяцев после рождения ребенка они уходят.

Однако, чтобы снизить их выраженность на лице, дерматологи настойчиво рекомендуют пользоваться солнцезащитным кремом с SPF не меньше 30, а также не пренебрегать тональным кремом — так вы будете чувствовать себя привлекательной и уверенной в себе. Кстати, BB- и СС-кремы удачно сочетают в себе функции увлажнения, защиты от солнца и тонирования кожи.

Акне — шелушения и высыпания на коже беременных женщин — связывают с изменением гормонального баланса в организме. Кожа может стать более сухой, чувствительной и подверженной раздражению. Не переживайте, это временно.

• Используйте защиту от солнца.
• Выберите новый увлажняющий крем для чувствительной кожи.
• Очищайте кожу с помощью мягких пенок для лица.
• Используйте средства против акне, однако прежде убедитесь в том, что они не содержат веществ, не рекомендуемых для беременных.

Декоративная косметика, как правило, не содержит вредных для беременных ингредиентов. Наоборот, эксперименты с макияжем — замечательная возможность для женщин в положении проявить заботу о себе и настроиться на позитивный лад.

С «уходовыми» средствами все иначе. Дерматологи рекомендуют в период беременности быть внимательной к тому, из каких ингредиентов состоят крема, тоники и другие косметические средства, которые женщина наносит на кожу. Дело в том, что многие вещества способны проникать сквозь кожу и попадать в кровь, что потенциально может навредить ребенку. 

Вот список ингредиентов, которые считаются небезопасными для беременных женщин.

• Ретиноиды. Обычно их добавляют в антивозрастную косметику. Это витамины группы А, которые ускоряют обновление клеток кожи и препятствуют распаду коллагена, однако они могут вредить будущему малышу — в том случае, если принимаются внутрь. Хотя официальных данных о вреде ретиноидов при наружном использовании нет, врачи все же рекомендуют воздерживаться от применения косметики с этим ингредиентом в период ожидания ребенка.
• Салициловая кислота и BHA, одна из ее форм. Она используется в большом количестве косметических средств, и ее предназначение — лечение акне. Она также вредит нерожденному ребенку, прежде всего при приеме внутрь. Врачи не возражают против наружного применения салициловой кислоты в составе кремов или тоников — если ее концентрация не превышает 2 %. Но если эта добавка есть в скрабах и пилингах, салициловая кислота глубже проникает в кожу, а это уже считается небезопасным для малыша.
• Соя. Продукты из нее полезны беременным женщинам при добавлении в рацион. Чем же вредит соя при наружном применении? Косметика на основе этого ингредиента делает пигментные пятна темнее благодаря фитоэстрогенам, входящим в состав сои. Кстати, тем же эффектом обладает масло бергамота.

Можно ли предотвратить появление растяжек во время беременности? Дерматологи говорят о том, что здесь ключевую роль играет генетическая предрасположенность, и около половины женщин наблюдают появление растяжек в период ожидания ребенка — на животе, груди, ягодицах и бедрах. Даже специальные кремы против появления растяжек не защитят от них. Если на коже женщин в вашей семье они есть, то и вы от их появления не застрахованы.Вот факторы, которые могут повысить вероятность появления растяжек:

• многоплодная беременность;
• быстрый набор веса;
• вы носите крупного ребенка;
• у вас избыток околоплодных вод.

Дерматологи все же рекомендуют профилактические меры:

• прием контрастного душа с одновременным массажем жесткой мочалкой, можно использовать скрабы;
• ежедневное увлажнение кожи с помощью растительного масла, молочка или крема для тела.

Маслом можно мазать и животик будущей мамы, но гарантий, что растяжек не будет, никто дать не может. Не стоит зацикливаться на этом: если они появятся, их проявления можно уменьшить.

Во-первых, помните, что они становятся бледными спустя 12 месяцев после родов. Полностью избавиться от них нельзя, но можно сделать их почти незаметными. «Свежие», меньше 3 месяцев, растяжки лучше поддаются коррекции.Вот какие косметические процедуры для этого используются, обычно комплексно:

• лазерная шлифовка, это самый эффективный способ борьбы с растяжками;
• SPA-процедуры — обертывания, маски, пилинги;
• массаж;
• мезотерапия.

Замечательная новость: в период ожидания ребенка ногти будущей мамы становятся крепкими, а волосы — блестящими и более густыми. Возможны и сюрпризы: волнистые волосы могут стать прямыми, или наоборот. 

• •\tСтоит иметь в виду, что шевелюра кажется густой не из-за того, что волос стало расти больше, а из-за того, что сейчас они меньше выпадают. В обычной жизни в среднем в день мы теряем около 100 волос, а в период беременности процесс их выпадения сильно замедляется. После родов волосы вернутся в свое привычное состояние.
• Многих женщин беспокоит избыточный рост волос на лице и теле — не стоит тревожиться, это временно. Выбирайте удобный для вас способ эпиляции. Однако помните, что кремы для депиляции считаются не совсем безопасными для беременных.
• Также не стоит начинать пользоваться домашним эпилятором, если раньше такого опыта не было: как правило, количество вросших волос при беременности увеличивается, а бороться с ними крайне сложно, так что лучше не повышать вероятность их возникновения.

Можно ли красить волосы во время беременности

Научных данных, подтверждающих опасность использования обычной краски с аммиаком во время беременности, нет. Однако рекомендуется временно перейти на более щадящие, возможно нестойкие, краски или колорирование вместо классического окрашивания.

• В этот период нужно особенно строго следовать инструкциям к краскам для волос — проверять их на аллергенность, нанося немного краски на кожу и выжидая нужное время. Ни в коем случае не пытайтесь окрасить брови или ресницы краской для волос: это очень опасно и может привести к непоправимым последствиям, вплоть до слепоты.

Стоит помнить, что в этот период не рекомендуется экспериментировать с химической завивкой: во-первых, входящие в состав специальной смеси вещества могут оказаться небезопасными для ребенка, а во-вторых, волосы ведут себя не так, как обычно. Результат может быть непредсказуемым.

Как правило, все готовы к тому, что во время беременности грудь становится больше — в среднем на 1 – 2 размера. Ее вес увеличивается, и связки не справляются с выросшей нагрузкой. После завершения грудного вскармливания она может стать больше или меньше, тут все индивидуально. 

Но если на ее размер влиять нельзя, то можно ли предотвратить изменение формы? Также многие женщины отмечают, что в процессе беременности и родов соски становятся больше и темнее. Чувствительность груди может меняться в этот период. Чего ожидать?

1. Что касается сосков, то их размер после завершения грудного вскармливания может уменьшиться, они могут стать светлее, однако в каждом случае все индивидуально. Чувствительность же сосков, как правило, возвращается к тому состоянию, которое было до беременности.

2. Специалисты говорят о том, что предотвратить изменение формы груди нельзя. Это естественное явление. Вот к каким средствам можно прибегнуть, чтобы грудь была более упругой:

2.1.1. после консультации со специалистом делать планку и другие специальные упражнения — они воздействуют на грудные мышцы, а не на ткани груди, но тем не менее это может давать эффект;

2.1.2. массаж груди в сочетании с миндальным, кокосовым или оливковым маслом улучшит тонус кожи. Нужно быть осторожной и не массировать зону сосков, чтобы не стимулировать выработку окситоцина, что может вызвать тонус матки. Рекомендуется выполнять его около трех раз в неделю;

2.1.3. хорошая осанка, которой можно добиться с помощью занятий йогой и гимнастикой, — в результате улучшается и форма груди;

2.1.4. специальное белье рекомендуется носить, прежде всего, для комфорта — во время беременности грудь увеличивается, и ей нужна дополнительная поддержка.

Врачи считают, что острой необходимости в использовании специализированного белья для беременных нет. Главное, чтобы оно не сдавливало грудь. 

• Грудь растет в 1-м и 2-м триместрах, только к 3-му достигая того размера, который сохранится в период кормления.
• Можно выбирать одинаковые бюстгальтеры для беременных и кормящих женщин и сразу покупать бра, которые для кормления нужно частично расстегивать.
• При выборе бюстгальтера важно обращать внимание на состав ткани: хлопок с лайкрой предпочтительнее. Такое белье растягивается при необходимости, не доставляя дискомфорта. Лямки должны быть широкими, а чашечки — охватывать грудь целиком. Не нужно выбирать бюстгальтеры с косточками: они могут сместиться и пережать проток в период кормления грудью.
• Со второго триместра из сосков может выделяться молозиво — используйте специальные вкладыши для бюстгальтера.
• Сколько бюстгальтеров нужно покупать? Как правило, женщинам в период беременности и кормления хватает трех специальных бюстгальтеров.

Желание носить бандаж испытывают многие мамы: нагрузка на спину и копчик дает о себе знать. Однако врачи категорически не рекомендуют покупать бандажи и носить их без веских причин. И вот почему:

• мышцы живота не укрепляются и медленнее восстанавливаются после родов;
• в третьем триместре бандаж может мешать ребенку занимать правильное положение перед родами.

Как правило, врач может порекомендовать ношение бандажа при сильных болях в спине или многоплодной беременности. В любом случае нужно следить за тем, чтобы этот «элемент гардероба» не сдавливал живот, не причинял дискомфорта. Как правило, в нем не рекомендуется спать. Кроме того, необходимо делать перерывы в течение дня — здесь нужно следовать рекомендациям врача. 

Желаем вам красивой и комфортной беременности!

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Советы беременным. Как ухаживать за лицом и телом — Журнал

На этом этапе формирования эмбриона для кожи наибольшее значение имеет 9 неделя беременности. Из-за растущей матки увеличивается живот, а гормоны прогестерон и эстроген способствуют увеличению груди. И хоть для окружающих изменение размеров тела под одеждой практически незаметны, на этом этапе очень важно поддержать растягивающуюся кожу и начать использовать средства от растяжек. 

Лучше всего, если в вашей косметике не будет вредной для малыша химии. Поэтому выбирайте кремы и масла на основе натуральных растительных компонентов. В ассортименте Weleda представлено именно такое средство — масло для профилактики растяжек на основе натуральных масел: миндального, жожоба и ростков пшеницы. Его стоит наносить на кожу живота, бедер, груди и ягодиц дважды в день массажными движениями. Начинать профилактический уход лучше всего еще на этапе планирования и не позднее, чем ваша беременность достигнет 13 недель. А заканчивать использование средства от растяжек специалисты рекомендуют спустя три месяца после родов, когда кожа живота придет в норму.

Кроме растяжек, на этом этапе могут появиться различные кожные высыпания — из-за гормональных изменений ускоряются регенерационные и обменные процессы, поэтому кожа становится более сухой и чувствительной. Чтобы избежать сыпи или снизить ее выраженность, в этот период важно пить больше воды, травяных чаев без сахара, придерживаться правильного питания и подобрать качественную уходовую косметику для чувствительной кожи. В ней должно содержаться минимум химических компонентов и максимум натуральных. Идеально подходит для беременных на 100% натуральная серия косметических средств Weleda для чувствительной кожи на основе миндального масла и масла сливовых косточек.

Если на вашем лице появились высыпания или чрезмерная сухость, то замените свой привычный гель для умывания деликатным миндальным очищающим молочком. Оно бережно и глубоко очищает кожу лица и декольте, тонизирует и успокаивает раздражения. Точно так же нужно поступить с вашими гелем для душа и кремами, которыми вы пользовались до наступления «интересного положения». Важно минимизировать воздействие вредной химии, обеспечив коже бережную, природную защиту.

Уход за собой во время беременности

Беременность – это время, когда женщина должна относиться к собственному здоровью особенно бережно и ответственно. Но это вовсе не означает, что будущей маме придется забыть об уходе за собой на целых 9 месяцев. Даже находясь в положении, не стоит отказываться от косметических процедур и ухаживающих средств. Главное – знать, что будет безопасно для здоровья малыша, а от чего лучше воздержаться. Об этом и расскажут наши специалисты.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Уход за лицом во время беременности

Беременность отражается на состоянии всего организма женщины, в том числе и на коже. Это происходит из-за изменения гормонального фона – преобладания эстрогенов и прогестерона, который иногда даже называют основным гормоном беременности. Благодаря его действию кожа будущих мам, как правило, становится не такой жирной, комедонов образуется меньше. Девушки и женщины, ранее страдавшие от угревой сыпи и жирного блеска на лице, в этот период могут забыть о подобных проблемах. А значит, и необходимость в серьезных очищающих процедурах отпадает. Травматичные чистки лица и глубокие пилинги во время беременности лучше не проводить, ведь чувствительность к боли в это время повышается. Для очищения и отшелушивания кожи лучше выбирать нежные, мягкие косметические скрабы с частицами воска, морского коллагена. Избегать же следует средств с жесткими, травмирующими частицами, к примеру, с морской солью или ореховой скорлупой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

К сожалению, действие «гормона беременности» может иметь не только положительный эффект. Если обладательницам жирной и проблемной кожи оно помогает, то те, у кого кожа сухая, могут начать страдать от ее стянутости и шелушения. Чтобы этого не случилось, несколько раз в день нужно наносить увлажняющие кремы. Но не стоит забывать, что в период ожидания ребенка кожа становится особенно раздражительной и восприимчивой к различного рода аллергенам. Так что пробовать какие-то новые средства во время беременности не рекомендуется, лучше отдавать предпочтение продуктам и маркам, которые подходили твоей коже и раньше.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Перед тем как начать пользоваться кремом, внимательно изучи перечень его ингредиентов, ведь в средстве могут содержаться ретиноиды, то есть синтетические аналоги витамина А. Особенно часто они входят в состав кремов, предназначенных для проблемной кожи и борьбы с возрастными изменениями. Будущим мамам лучше отказаться от этих средств, ведь результаты некоторых исследований показывают, что большие дозы витамина А могут повредить ребенку.

Во время беременности категорически запрещены все инъекционные косметологические методы – мезотерапия, введение препаратов ботулотоксина и гелей для контурной пластики. Во-первых, никакие клинические исследования по данным методам у беременных не проводились. А во-вторых, это крайне болезненные процедуры, а у будущих мам сильно повышается чувствительность.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пигментация: выжидательная тактика

Часто во время беременности у женщин появляется гиперпигментация кожи. Пигментные пятна могут возникнуть на лице, к примеру, на скулах и щеках. Темнеют соски, средняя линия живота, кожа в естественных складках тела. Не стоит беспокоиться и стремиться избавиться от этого во время беременности. Во-первых, потому, что они пройдут сами через 3-4 месяца после родов, а во-вторых, применение всевозможных пилингов, скрабов, осветляющих лосьонов во время ожидания ребенка может вызвать раздражение кожи.

Уход за телом во время беременности

В период беременности нужно особо заботиться о коже тела, следить, чтобы спина, ноги и плечи не уставали, а душевное равновесие будущей мамы не нарушалось. Поэтому для беременных предусмотрены специальные спа-программы, направленные в первую очередь на повышение тургора кожи тела и предупреждение образования растяжек. Но, поскольку горячие обертывания женщинам в положении противопоказаны, в таких спа-процедурах они, как правило, заменяются на холодные.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В обоих случаях используется одна и та же технология, различаются лишь сами компоненты. В холодных обертываниях применяются ингредиенты, для действия которых не требуется нагревание. Это могут быть лечебная грязь, морские водоросли, мед. Главное, чтобы эти компоненты не вызывали у тебя аллергию. Обертывания в данном случае наносятся только на ноги.

Помимо тепловых процедур (горячих обертываний, посещений сауны и бассейна с подогретой водой) беременным противопоказаны антицеллюлитный, вакуумный и ультразвуковой массаж. В любом случае перед походом в спа-салон лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом и получить от него разрешение на проведение той или иной процедуры.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Уход за кожей во время беременности: предупреждаем растяжки

Растяжки, или стрии, – одно из неприятных последствий беременности, с которым приходится сталкиваться практически любой женщине. Чаще всего они появляются на животе, бедрах и груди, то есть на тех участках, где кожа растягивается сильнее всего. Предупредить возникновение стрий намного проще, чем справиться с уже появившимися. Для профилактики растяжек на зоны их вероятного появления следует наносить специальные средства – кремы, масла, гели. В их составе есть компоненты, которые стимулируют выработку эластина и коллагена. Можно воспользоваться и проверенным народным средством ухода во время беременности – наносить на кожу натуральное оливковое масло.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В уходе за животом во время беременности также полезен контрастный душ, а в рационе должно быть как можно больше белковых продуктов. Если растяжки все же появились, избавиться от них помогут мезотерапия, озонокислотная терапия и пилинги. Но проводить эти процедуры следует уже после родов.

Ноги: снимаем усталость

Во время беременности почти всех женщин мучают проблемы с ногами: они быстро устают, болят, отекают, в худшем случае – возникает варикозное расширение вен. Особенно сильно это проявляется в третьем триместре. Поскольку вес тела сильно увеличивается, а вместе с этим возрастает и нагрузка на нижние конечности. Более того, в организме беременной женщины скапливается избыточная жидкость, из-за которой и появляются отеки. Поэтому в это время рекомендован расслабляющий массаж ног. Он поможет обеспечить отток жидкости от ног, снять усталость. Единственное ограничение здесь касается выбора массажного крема. Он должен быть гипоаллергенным и обладать легким нераздражающим ароматом, ведь женщины в положении особенно чувствительны к резким запахам.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Маникюр и педикюр во время беременности: проявляем осторожность

Такие услуги, как классический обрезной маникюр и педикюр, не лучший выбор для посетительницы салона красоты в положении. Ведь режущие инструменты и возможные от них травмы не только вызывают отрицательные эмоции, но и могут стать источником инфекционного заражения. Прекрасной альтернативой этим процедурам может стать европейский необрезной маникюр и педикюр. Ведь эффект после аппаратного обслуживания сохраняется намного дольше, чем после классического обрезного. Кроме того, такой уход можно комбинировать и со спа-обслуживанием.

Кстати, в период беременности большинство витаминов и питательных веществ в организме матери уходит на развитие плода. В результате этого расслоение ногтей, сухость и шелушение кожи становятся нередкими спутниками будущих мам. Регулярный спа-уход, а также использование укрепляющих покрытий для ногтей и маникюрных масел позволят сохранить красоту рук. Но, записываясь на такую спа-процедуру, стоит обратить внимание на состав препаратов. Ведь индивидуальная непереносимость отдельных компонентов в средствах может вызывать аллергические реакции. Также во время беременности стоит уделить особое внимание покрытию ногтей. При выборе подобного препарата лучше отдавать предпочтение только профессиональным средствам, маркированным значком 3Free, что означает отсутствие в их составе вредных компонентов. Ведь толуол, формальдегид и дибутилфталат, часто встречающиеся в некачественных лаках для ногтей, могут отрицательно повлиять на развитие плода.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что касается современных материалов для наращивания ногтей, то они абсолютно безопасны для ребенка. Состав многих из них, таких как CND, абсолютно идентичен кератину натуральных ногтей и, как следствие, совершенно безвреден.

Однако в период беременности все же стоит воздержаться от наращивания ногтей: их естественный вид важен для диагностики состояния организма женщины. Что разрешено и запрещено во время беременности.

Уход за волосами во время беременности

Из-за гормональных изменений в период беременности и в течение нескольких месяцев после родов у женщин могут начать сильно выпадать волосы. Не стоит переживать: с восстановлением гормонального фона на месте выпавших волос вырастут новые. Главное – не дать «уснуть» волосяным луковицам. Для этого нужно всего лишь регулярно массировать кожу головы. А вот использование различных лосьонов и шампуней от выпадения в этот период вряд ли будет иметь эффект. Чтобы снизить до минимума количество выпадающих волос, нужно обязательно пользоваться бальзамом, расчесывать их бережно и аккуратно. Сушить тоже нужно особым образом, направляя струю воздуха от корней к кончикам. Больше советов об уходе за волосами во время беременности и не только.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Часто женщины, будучи в положении, боятся стричься и красить волосы. И если опасения насчет стрижки – это всего лишь суеверия, то с окрашиванием, действительно, нужно быть очень осторожной. Кожа головы впитывает все, что попадает на нее, в том числе и компоненты краски. Так что, если ты все же решила покрасить волосы, делать это надо очень осторожно – наносить состав только на волосы и избегать его попадания на кожу головы. Со средствами для укладки в период беременности тоже следует быть осторожной. Если ты раньше часто пользовалась лаком для волос, лучше заменить его на мусс или воск.

Кстати, во время ожидания малыша разрушаются не только волосы, но и зубы. Поэтому удели внимание особому уходу за зубами во время беременности.

Эпиляция во время беременности: воск вместо лазера

Восковая эпиляция будущим мамам не противопоказана на протяжении всего срока беременности вплоть до самых родов, но для ее проведения подходят далеко не все воски. Чтобы процедура была безболезненной и безопасной, лучше выбирать натуральные препараты, например, Lycon. Они состоят из абсолютно безвредных компонентов естественного происхождения, а при их использовании не требуется нагревание. Благодаря особой технике нанесения эпиляция проходит быстро и безболезненно. А вот лазерную, фото- и электроэпиляцию в период беременности лучше не проводить.

Используй правильные средства ухода во время беременности, люби себя, а главное — больше улыбайся! Ведь в этот период все женщины прекрасны, как никогда.

Ольга Карасева

Благодарим за помощь в подготовке материала к. м. н., врача-дерматолога, косметолога Ирину Жукову, стилиста и редактора онлайн-журнала парикмахеров www.HairNow.ru Кирилла Куликова, преподавателя по педикюру учебного центра «ОлеХаус» Викторию Трегубову, мастера салона восковой эпиляции Wax & Go Оксану Привалову

Фото: Shutterstock

Как ухаживать за телом во время беременности

Беременность – это не только приятные хлопоты о приданном для новорожденного, выбор имени и фантазии о будущей жизни. Беременность – нелегкое испытание для нашего тела, которое не только нужно пройти, но пройти с достоинством. За девять месяцев женский организм претерпевает колоссальные изменения, которые не всегда положительным образом сказываются на внешнем виде. И дело тут не только в банальном увеличении веса: перемена гормонального фона влечет за собой множество последствий, начиная от пресловутых акне или сухости кожи до варикозного расширения вен и гиперпигментации. Мы выяснили, как без вреда для здоровья поддержать красоту и здоровье тела и перешагнуть новый жизненный рубеж без колоссальных бьюти-потерь.

 

 

Грудь

Наш организм гораздо умнее нас. Пока ты сновала из аптеки в аптеку, скупая все тесты на своем пути, он уже начал вырабатывать кортизол – гормон стероидной природы, от которого зависит способность твоего организма вынашивать ребенка. Но, помимо того, что он уменьшает сокращения гладкой мускулатуры, этот гормон подавляет синтез коллагена. От такого «вмешательства» наша кожа становится менее упругой, тусклой и вялой и ей тяжелее удается справляться с неожиданно свалившейся нагрузкой. Грудь в данном случае страдает в первую очередь. За первый триместр она увеличивается в объеме чуть ли не в два раза, что сопровождается неизменным отеком тканей, болью и (нередко) растяжками. Поэтому тебе не обойтись без средств, стимулирующих выработку эластина и коллагена. Выбирай легкие текстуры, которые не оставляют на коже жирной пленки и не закупоривают поры. В противном случае, к дискомфорту от создающихся «новых объемов» добавятся акне и раздражение. Втирай средство мягкими круговыми движениями ладоней, без резких движений, постукиваний и «тонизирующих хлопков». Сейчас массаж зоны декольте вряд ли доставит тебе приятные ощущения, а вот спровоцировать микроразрывы тканей легко и просто. Внимательно изучай состав косметики: некоторые из компонентов могут быть противопоказаны во время беременности и лактации. К ним относятся ретиноиды, большинство кислот, камфора и фитоэстрогены.

Лосьон для тела Moraz

 

Живот

Во втором триместре ты заметишь, что некогда плоский живот уже не удается втянуть. Это верный сигнал к действию: своевременное увлажнение и питание кожи в этой области поможет избежать множества проблем, таких как сухость и обезвоживание кожи, стрии и зуд. Причинно-следственная связь тут та же, что и в случае с грудью: нехватка коллагена сказывается на качестве дермы, которая не всегда успевает за стремительно растущими объемами твоего тела. Помочь естественным процессам регенерации кожи помогут средства с морскими водорослями (они поддерживают эластичность кожи) и растительными маслами (они насыщают клетки влагой и восстанавливают их структуру). Лучше иметь два продукта – с масляной и кремовой текстурами. Первое воздействует на эпидермис, защищая его от внешних факторов и снимая ощущение дискомфорта, а второе работает в более глубоких слоях кожи, регулируя нехватку необходимых микроэлементов и минералов. 

 

Массажное масло Frei Ol

 

 

Бедра и ягодицы

Давай договоримся сразу: скорее всего, целлюлита нам не избежать. «Апельсиновая корка» – нормальная реакция женского организма на скопление лимфатической жидкости. Бороться с ней в период «гормонального бума» бессмысленно и бесполезно. Большинство из антицеллюлитных средств находятся под строгим запретом – лимфодренажный массаж, горячие и холодные обертывания, мезотерапия. Однако это не значит, что ты можешь расслабиться и поглощать хлебобулочные изделия в промышленных масштабах. Чтобы помочь организму справиться с целлюлитом, больше ходи, пей много воды и минимизируй потребление соленого и копченого. И не забывай про увлажняющие процедуры: используй масла, обогащенные безопасными натуральными компонентами (например, экстрактами ромашки, алоэ и календулы)  и витаминными комплексами. 

 

Косметическое масло Bio-Oil

 

Ноги

Объемы нашего тела увеличиваются, а значит, увеличивается и количество крови, необходимое организму для поддержания его работы. Более того, кровь становится более густой и вязкой, повышается давление на сосуды, венозная сетка растягивается, и под поверхностью кожи начинают выступать темные извилистые бугры – привет, варикоз! Предупредить эту неприятность можно: избавься от неудобной и тесной обуви, подружись с компрессионными чулками и заручись поддержкой специальных гелей для ног на основе конского каштана, ментола и центеллы азиатской. Эти компоненты оказывают охлаждающее и успокаивающее действие, снимают напряжение, усталость и улучшают микроциркуляцию крови.

 

Гель для ног и ступней Guam Natura Bio Sens

 

Фото: архив пресс-служб, @gisele

Кожа при беременности: сохранить красивой за 9 месяцев

Кожа при беременности: сохранить красивой за 9 месяцев

Содержание:

・ ・ ・ 1 ・ ・ ・

Рождение ребенка – важный шаг в жизни женщины, новый этап на ее пути. Каждая будущая мама знает о том, что беременность украшает женщину, преображает и внутренне, и внешне: глаза светятся счастьем, тело наполняется энергией. Несомненно, беременность красит женщин, но иногда во время нее возникают проблемы с кожей, питанием, волосами. Этот период требует внимательной заботы о своем теле. Например, всем известны растяжки, которые раз появившись на животе, уже не исчезнут. Можно ли предупредить их появление? Как сохранить упругость кожи при беременности? На эти и многие другие вопросы о том, как ухаживать за собой во время беременности, отвечает косметолог Lacrema Христина Иванова.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях – средства для решения проблемы

Кожа при беременности – самое уязвимое место. Чтобы кожа осталась красивой и подтянутой, необходимо подходить к решению вопроса комплексно. Эффективным способом является антицеллюлитный массаж. Десятиминутный массаж в «зонах риска» при помощи жесткой щетки или рукавицы улучшает кровообращение и поддерживает упругость кожи. Для достижения наилучшего результата массаж обязательно сочетайте со средствами от растяжек: Лиерак Фитоластил Гель предупреждающий появление растяжек 100 мл (Lierac Phytolastil Stretch mark prevention gel).

При возникновении проблем с кожей лица и шеи, пигментных пятен и постакне, рекомендуем Урьяж Термальная вода 300 мл (Uriage Thermal water). Эти средства мягко увлажняют кожу при беременности, не имеют выраженного запаха, который может раздражать чувствительный во время гормональной перестройки нос.

・ ・ ・ 2 ・ ・ ・

Правильное питание и нагрузки

Во время беременности очень важно правильно питаться, не переедать, не увлекаться выпечкой и сладостями. Во-первых, это благотворно скажется на состоянии кожи, а во-вторых, не позволит набрать лишний вес. В ежедневном рационе беременной женщины должны присутствовать белки, так как именно протеин синтезирует коллаген и эластин, необходимые для здоровья кожи, а также овощи – неисчерпаемый источник витаминов, антиоксидантов и полезных микроэлементов.

Многие будущие мамы хотя бы раз слышали, что женщина должна остерегаться любой физической нагрузки во избежание потери желанной беременности. Однако умеренные физические нагрузки просто необходимы женщине, так как подготавливают ее тело к работе, которую ей предстоит выполнить во время родов. Врачи рекомендуют аквааэробику, легкую гимнастику – лучше под контролем инструктора, а также пешие прогулки в умеренном темпе и плавание.

Красивые волосы во время беременности

Будущим мамам не стоит забывать и про волосы во время беременности. Зачастую они не вызывают больших хлопот: волосы растут очень быстро за счет улучшенного питания клеток, становятся более густыми, сильными и блестящими. Но, как и в случае с кожей, везет далеко не всем. Во время и после беременности нередка проблема выпадения волос. Для решения этой проблемы существует специальное средство – Дюкрэ Креастим Лосьон против выпадения волос (Ducray Creastim Lotion). Лосьон укрепляет волосы, пробуждает спящие луковицы и останавливает реактивное выпадение волос.

Как ухаживать за собой во время беременности

Итак, ухаживать за собой во время беременности – не только приятное, но и необходимое занятие для любой женщины. В комплекс ухода за своим телом и кожей входит массаж со средствами от растяжек, сбалансированное питание и лечебная физкультура. «Зоны риска» для беременных – это в первую очередь кожа груди, живота, бедер. Для поддержания формы груди проводите ежедневный массаж и носите бюстгальтер по размеру. Чтобы избежать появления растяжек на животе, следует начинать уход намного раньше, чем он начнет расти. Конечно, появление растяжек обусловлено генетически – у кого-то кожа более эластична, у кого-то менее. Но можно повысить сопротивляемость к их образованиям простыми способами:
 

1. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях – средства для решения проблемы

2. Правильное питание и нагрузки

   1. Красивые волосы во время беременности

   2. Как ухаживать за собой во время беременности

• Ежедневный душ, во время которого можно массировать живот струйками воды;
• 15-минутные ванны (если нет врачебных противопоказаний). В воду добавить 5-10 стаканов молока и 3 чайные ложки миндального масла. Благодаря этим ваннам поддерживается эластичность и естественная влажность кожи;
• После ванны и душа растирайте живот и бедра махровым полотенцем, а затем средствами против растяжек. После втирания крема или геля можно провести щипковый массаж: указательным и большим пальцами нежно «пощипывайте» кожу до легкого покраснения.
• Сбалансированное питание: постепенный набор веса поможет предупредить появление растяжек на животе.

Дорогие будущие мамы, ухаживайте за собой, оставайтесь красивыми в свой «звездный час» и светитесь изнутри в ожидании чуда появления малыша.

Уход за телом во время беременности

До беременности я так боялась растяжек и целлюлита — делала регулярные массажи и дорогостоящие процедуры. Уже в ожидании малыша, я поняла, что раньше у меня не было никаких проблем с телом, а вот сейчас… Но хочу заметить, что наша природа устроена очень по-умному. С появлением несовершенств на коже, приходит принятие. Я говорила себе, что это такое время и следует просто подождать. Единственное что ты сейчас можешь — это не усугубить ситуацию своей ленью и халатностью.

ГЛАВНОЕ  — БЕРЕГИТЕ КОЖУ

Делать регулярные процедуры дома для меня настоящий подвиг. Но без этого нельзя. Спустя 9 месяцев бешеного выброса гормонов, можно остаться уже с непоправимым результатом (мы не говорим про болезненные и оперативные вмешательства). Поэтому берём себя в руки и начинаем работу задолго до того как начал расти даже маленький животик. Кожу ожидают серьезные изменения в ближайшие месяцы. Она будет растягиваться, сохнуть, чесаться и надрываться. Не издевайтесь над собой и своим телом. Не допускайте “агрессивного” ухода, не расчесывайте, не тяните излишне. Ваша кожа сейчас нуждается в помощи. 

САМЫЕ УЯЗВИМЫЕ МЕСТА 

В первую очередь — это грудь, живот и бедра. В первых двух вариантах целлюлита не будет. Там все растянется так, что спасибо жирку за то, что он там был. Грудь и живот скрабируем пару раз в неделю, массажными движениями. Действуем аккуратно, не травмируя кожу.  

А вот бёдра и ноги — привет, целлюлит! Я всегда делаю скрабирование на слегка распаренную кожу в душе. Скраб обязательно должен быть с маслами — жирный, который одновременно питает кожу и стимулирует приток крови. Мне в этом помогают скрабы Marble Lab. Это одновременно и ароматерапия, что во время беременности немаловажно. 

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА

Во-первых, массаж сухой щеткой. Помните, что в этот период нельзя делать жестких массажей, особенно банками. Кровообращение тоже меняется, могут появляться сосудистые сеточки и прочие неприятности. Поэтому именно сухая щетка будет идеальным вариантом даже для ежедневного ухода. Круговыми движениями массируем кожу, стимулируя приток крови и разгоняя лишнюю жидкость.

Затем контрастный душ. Убедительная просьба, принимать его без фанатизма. Даже легкий перепад температуры уже полезен. Начинать закаливание во время беременности не лучшая идея. После сухого массажа делайте контрастный душ на бёдра и бока. Не лейте воду на живот и грудь.

Дальше в ход идут масла, кремы и боди-баттеры. После таких активных манипуляций необходимо увлажнение. Это как основной ингредиент в блюде и пропускать его нельзя. Лично мне сложно наносить масло после душа, мне не нравятся жирная пленка и ощущения в целом. В связи с чем я дам вам некоторые рекомендации.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАСЛА ПРАВИЛЬНО

1. Наносите масла еще в душе на мокрую кожу, подождав несколько минут пока средство впитается. Затем смойте остатки. В результате получается идеальная увлажненная кожа. 

2. Уже в кровати перед сном на живот и грудь я наношу боди-баттер. Делаю это каждую ночь. Такой ритуал избавит вас от разрывов и растяжек.

3. Чем больше живот — тем жирнее крем. Обратите внимание на состав. В нем должны быть именно масла. По мере увеличения живота старайтесь чаще увлажнять его кремом, чтобы помочь коже.

И напоследок. Если у вас пока нет времени делать массажи, не исключайте ежедневное увлажнение! Целлюлит, растяжки — это все индивидуальные особенности, у кого-то их больше, у кого-то меньше. И мы не всегда можем повлиять на их полное исчезновение. Поэтому во всем хороша мера и разумное отношение.

Путь к совершенству начинается с любви к себе и своему телу.

*Материал подготовлен с помощью Юлии Кость @yulia.g

Безопасна ли процедура ухода за кожей для беременных?

Возможно, у вас уже есть шкаф, полный продуктов, которыми вы клянетесь, чтобы ваша кожа оставалась красивой и сияющей, но как только вы забеременеете, ваша кожа может резко измениться. Повышенный уровень гормонов нарушает хрупкий баланс вашей кожи, ускоряет обезвоживание, делает кожу более чувствительной и снижает ее способность противостоять грязи, ветру и ультрафиолетовым лучам. Ваш старый надежный распорядок уже не так надежен. Более того, вам нужен рутинный уход за кожей, безопасный как для вас, так и для вашего ребенка.Вот наши рекомендации для идеального ухода за кожей, безопасного для беременных.

1. Увлажняйте утром

Нет ничего лучше насыщенного увлажняющего крема после душа. Даже если вы не беременны, этого достаточно для увлажнения.

Поддерживать увлажнение кожи во время беременности может быть непросто, но это еще более важно. Помимо всех гормонов, которые могут возбуждать вашу кожу, части вашего тела растут, расширяются и растягиваются.Это может привести к появлению стянутой и зудящей кожи, что может сделать вашу беременность более неприятной, чем она должна быть.

Мы рекомендуем наносить безопасное для беременных средство по уходу за кожей, например, успокаивающий увлажняющий бальзам Mustela, утром и вечером, чтобы кожа оставалась мягкой и эластичной. Безопасные для беременных увлажняющие средства специально созданы с использованием натуральных ингредиентов, таких как пептиды авокадо и керамиды, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и здоровой. Кроме того, безопасные для беременных увлажнители гипоаллергенны, совместимы с грудным вскармливанием и безопасны для мамы и ребенка.

2. Сделайте увлажнение частью режима ухода за кожей, безопасного для беременных

Хотя они звучат одинаково, увлажнение и увлажнение — это две разные вещи, когда дело доходит до ухода за кожей. Основная задача увлажняющего крема — установить барьер между воздухом и кожей, чтобы вода не испарялась. С другой стороны, увлажняющие средства созданы для увеличения содержания воды в вашей коже. В идеале вы должны сначала нанести увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу, а затем увлажняющий крем, чтобы закрепить увлажнение в течение дня.При совместном использовании они составляют основу любого хорошего ухода за кожей, безопасного для беременных.

Нам нравится сохранять нашу кожу увлажненной и увлажненной с помощью Ultimate Hydration Bundle от Mustela. Крем, масло и бальзам прекрасно себя чувствуют, они нежирные и быстро впитываются.

3. Отшелушивайте один раз в неделю перед сном

Отшелушивание важно для вашей кожи независимо от того, беременны вы или нет. Он удаляет микроскопические мертвые клетки, которые могут закупорить поры. Когда эти мертвые клетки исчезнут, а новая свежая кожа будет открыта, ваш увлажняющий крем и гидратор могут проникнуть глубже туда, где они наиболее эффективны.

Один из наших любимых отшелушивающих средств — пищевая сода. Это полностью натуральный, доступный по цене, не причинит вреда вашему ребенку, нежно воздействует на вашу кожу и может использоваться на любой части вашего тела. Вот отличный рецепт использования пищевой соды в качестве отшелушивающего средства.

Состав:

• Пищевая сода
• Вода
• Масло с витамином Е (по желанию)

Инструкции:

1. Добавьте 1 столовую ложку пищевой соды в небольшую стеклянную миску.
2. Смешайте с несколькими каплями воды (это не займет много времени).
3. Добавьте одну-две капли масла витамина Е (по желанию).
4. Хорошо перемешайте.
5. Если смесь слишком густая, продолжайте добавлять капли воды, пока не получите пасту.

Перед нанесением пасты из пищевой соды брызните на лицо теплой водой, чтобы подготовить кожу. Затем нанесите пищевую соду небольшими круговыми движениями. Продолжайте втирать пищевую соду в кожу в течение 3 минут. Наконец, ополосните лицо теплой водой, пока вся пищевая сода не будет удалена, и промокните чистым мягким полотенцем.Мы предлагаем отшелушивать дважды в неделю.

4. Лечение и предотвращение растяжек

Для беременных и послеродовых мам лечение и профилактика растяжек — важная часть безопасного для беременных ухода за кожей. Такие продукты, как крем от растяжек Mustela, масло для предотвращения растяжек и восстанавливающая сыворотка от растяжек, помогают сохранить кожу мягкой и эластичной. Это помогает свести к минимуму рубцы и тонкие линии, которые могут образовываться, когда ваша кожа растягивается, чтобы освободить место для вашего ребенка.Мы рекомендуем массировать растяжки на уязвимые участки, такие как живот и бедра, каждое утро и вечер в течение как минимум 2 месяцев после родов.

5. Укрепление и подтяжка груди и шеи

По мере того, как вы набираете вес во время беременности, другие части вашей кожи также нуждаются во внимании. Не забывайте о груди и шее, когда приступайте к безопасному для беременных уходу за кожей. Нам нравится укрепляющий гель для тела Mustela и укрепляющая сыворотка для бюста, которые укрепляют и тонизируют зону декольте.

Оба этих продукта на 100% безопасны для детей. Их можно использовать даже при грудном вскармливании. Слегка массируйте укрепляющий гель или сыворотку на шею, верхнюю часть груди и бюст каждое утро и вечер в течение как минимум одного месяца. Эти предметы первой необходимости сохранят вашу кожу мягкой, эластичной, здоровой и сияющей на протяжении всей беременности и в послеродовой период.

17 лучших средств по уходу за кожей для беременных и кормящих 2021

Фото-иллюстрации: Продавцы

Хотя подготовка к рождению ребенка — чрезвычайно радостное событие, беременность сопряжена с рядом неудобств, в том числе с необходимостью отказаться от определенных продуктов (суши, мясное ассорти, вино) и занятий (высокоинтенсивные и высокоэффективные тренировки).Беременные женщины также должны быть осторожны с тем, что они наносят на кожу, поскольку продукты, содержащие сильнодействующие ингредиенты для борьбы с прыщами, такие как рецептурные ретиноиды, безрецептурные ретинолы, гидрохинон, бензоилпероксид и салициловая кислота, и многие другие, являются не безопасно во время беременности.

Понятно, что это может стать плохой новостью для будущих мам с акне и другими кожными заболеваниями, которые часто могут усугубиться беременностью. Более того, некоторых из этих ингредиентов по-прежнему следует избегать даже после родов, особенно если вы кормите грудью, поскольку актуальные вещества, такие как ретиноиды, могут абсорбироваться кожей, затем выделяться с грудным молоком или просто переноситься на кожу ребенка при контакте.Но данные о кормящих матерях ограничены, поэтому может сбивать с толку, точно знать, что безопасно, а что небезопасно при кормлении грудью.

Чтобы помочь вам сориентироваться в том, что и без того напряженное время, мы поговорили с восемью дерматологами о том, каких ингредиентов следует избегать во время беременности (и грудного вскармливания), об альтернативных ингредиентах, которые следует искать, и о лучших продуктах, которые будущие мамы могут использовать для решения таких проблем, как прыщи и прыщи. сухая кожа, темные пятна и прочее. Но прежде чем использовать что-либо, доктор Дженнифер МакГрегор из дерматологии на Юнион-сквер говорит, что лучше всего «получить рекомендацию от дерматолога и проконсультироваться с акушером, прежде чем пытаться зачать ребенка или как только вы обнаружите, что беременны».То же самое касается рождения ребенка: если у вас есть какие-либо вопросы о безопасности любого нового продукта, поговорите со своим врачом и педиатром, прежде чем пробовать его.

К сожалению, ретиноиды (и ретинолы), полученный из витамина А ингредиент святого Грааля, который творит чудеса как с акне, так и с тонкими линиями, способствуя обмену клеток кожи, считаются небезопасными для использования во время беременности. «Эти молекулы имеют довольно хорошие данные, показывающие, что они могут влиять на развитие эмбриона в первом триместре», — говорит д-р.Эбигейл Уолдман из Мооса и дерматологического центра в Бригаме и женской больнице. «Несмотря на то, что большинство исследований проводилось при пероральном приеме лекарства, мы считаем, что абсолютно противопоказано использование любых кремов или лосьонов с этими ингредиентами, по крайней мере, в течение первого триместра. Но я обычно советую избегать этого на протяжении всей беременности ». Для кормящих мам данные менее ясны, но дерматологи, с которыми мы беседовали, в целом согласны с тем, что во время лактации также лучше избегать пероральных или местных ретиноидов и ретинолов.По словам Уолдмана, «нет данных по его изучению у кормящих матерей и в грудном молоке, так что это как бы одна из тех неизвестных». Обычно я рекомендую не использовать его при грудном вскармливании ».

Итак, как беременным женщинам бороться с прыщами, если многие продукты, которые можно купить, содержат ретиноиды и салициловую кислоту (еще один ингредиент, которого следует избегать во время беременности)? Все восемь наших экспертов рекомендуют использовать азелаиновую кислоту, местное средство, также используемое для лечения розацеа, которое убивает бактерии, обнаруженные в порах, и снижает выработку кератина организмом.Доктор Мишель Парк из Вашингтон-сквер дерматологии говорит, что азелаиновая кислота является фантастическим заменителем ретинолов. «Это мое любимое средство от прыщей для местного применения во время беременности и кормления грудью», — говорит она. «Он помогает избавиться от покраснений и прыщей, а также снижает выработку пигментов, поэтому помогает с темными пятнами, которые могут оставлять прыщи». МакГрегор соглашается, отмечая, что «азелаиновая кислота обладает тонким осветляющим эффектом». Хотя ее обычно назначают врачи (например, под названием Finacea), азелаиновую кислоту можно найти без рецепта, в том числе в этой кремообразной формуле от The Ordinary, специально рекомендованной Парком.

В дополнение к азелаиновой кислоте дерматолог из Нью-Йорка доктор Кибель Фишман говорит, что беременные женщины могут использовать «местный эритромицин (по рецепту) и все безрецептурные местные средства для лечения серы, цинка и ниацинамида». Из последней категории безрецептурных продуктов Фишман рекомендует лекарство от прыщей на основе серы Acnomel, а также ниацинамид от The Ordinary для лечения прыщей с цинком. (Парк; д-р.Нава Гринфилд из Бруклинской дерматологической группы Schweiger; и доктор Юн-Су Синди Бэ, клинический доцент Нью-Йоркского университета, которая также работает в Центре лазерной и кожной хирургии в Нью-Йорке, также согласны с тем, что продукты на основе серы безопасны для лечения прыщей во время беременности или кормления грудью. )

Фото: неизвестно

Хорошие новости: любимые пластыри от прыщей Rio от Cosrx также одобрены дерматологами для использования во время беременности и кормления грудью.

Как и этот двухэтапный патч от Acropass — если вы позаботитесь о том, чтобы внести одно важное изменение, когда дело доходит до его использования, по словам Пак. Первая часть пластыря Acropass (который также рекомендует Рио) включает дезинфекцию пятна тампоном, смоченным салициловой кислотой, поэтому она советует пропустить эту часть и вместо этого использовать обычный спирт. Но в остальном наши эксперты говорят, что продукт безопасен, включая его микроиглы (в целом, микроиглы считаются безопасными во время беременности, но другие процедуры, такие как ботокс и филлеры, нет).

Витамин С — это эффективный ингредиент, который также может заменить ретиноиды, когда дело доходит до лечения темных пятен и общих проблем с оттенком кожи во время беременности или кормления грудью, согласно Уолдману и Парку. «Используется вместе с солнцезащитным кремом» — подробнее об этом ниже — «витамин С не только обладает свойствами, которые повышают выработку коллагена и имеет эффект ретинода, но и действует как антиоксидант, который помогает бороться с повреждениями от солнца», — объясняет Парк.

Из всех имеющихся формул витамина С Пак сказала нам, что больше всего доверяет одной: «Я всегда придерживаюсь феруловой кислоты Skinceuticals CE из-за ее эффективности и исследований, которые они вложили в свой продукт.Bae также рекомендует сыворотку с витамином C Skinceuticals от гиперпигментации, темных пятен и обесцвечивания. И, чтобы еще больше подтвердить ее ценность, мы должны отметить, что она была названа лучшей сывороткой с витамином С, когда мы говорили с дерматологами об их фаворитах.

Skinceuticals CE Ferulic может быть чрезмерно дорогим, если вы пытаетесь сэкономить деньги на все остальное, что вам нужно для вашего новорожденного.Но Пак говорит: «Примерно за половину цены вы можете попробовать витамин С от Drunk Elephant». Она добавляет, что «У Ordinary также есть недорогой вариант». (Maelove’s Glow Maker — еще одна одобренная дерматологами сыворотка с витамином С, которая станет недорогой альтернативой сыворотке от Skinceuticals.)

«Если вы ищете увлажняющий крем для лица, я бы порекомендовал продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, которая невероятно увлажняет и делает кожу гладкой», — говорит Парк, добавляя, что «гиалуроновая кислота — это естественное вещество, которое содержится в тканях нашего тела. в любом случае это естественно, так что это не похоже на введение чужеродного химического вещества.(Однако других кислот — включая некоторые альфа-гидроксикислоты / AHA и бета-гидроксикислоты / BHA — следует либо избегать, либо использовать с осторожностью, по мнению большинства профессионалов, с которыми мы говорили.)

Гель-крем

Neutrogena — это выбор Парка (и, кстати, нашего любителя красоты Базза Биссинджера) в поисках доступного увлажняющего крема, который выполняет свою работу. По ее словам, он содержит гиалуроновую кислоту, «обладает множеством преимуществ, в том числе увлажняет и борется с тонкими морщинами», добавляя, что «это просто отличный увлажняющий крем в целом.”

При поиске увлажняющего крема во время беременности или кормления грудью Гринфилд предостерегает от использования продуктов, которые называют себя антивозрастными, потому что это означает, что они, вероятно, будут содержать AHA или BHA. Она также отмечает, что, поскольку «кожа может стать чувствительной во время беременности и очень сухой во время кормления грудью, вам, возможно, придется чаще менять то, чем вы пользуетесь». Во время беременности она переключалась с лосьона C’est Moi’s Gentle Moisture Lotion на увлажнитель для лица Belli’s Healthy Glow Facial Hydrator, который содержит витамин С и разработан специально для беременных и кормящих женщин.

Тем, кто предпочитает настоящий крем гибридному или лосьону, Park and Greenfield также рекомендуют этот нежный увлажняющий крем от CeraVe — бренда, который занял первое место в нашем списке лучших лосьонов для тела для сухой кожи. Парк добавляет, что такой крем «сохранит в коже больше влаги, чем лосьон».

AHA и BHA являются популярными типами осветлителей кожи и отшелушивающих средств, которые можно найти в увлажняющих кремах, но, по словам МакГрегора, «они разрушают кожный барьер и усиливают проникновение других средств местного действия, включая непроверенные вещества.«Она и еще один дерматолог, с которым мы говорили, сказали, что лучше всего избегать увлажняющих кремов с AHA и BHA (которые включают салициловую кислоту) во время беременности или грудного вскармливания. Но другие, в том числе Фишман и доктор Синдзита Дас из Массачусетской больницы общего профиля, говорят, что есть некоторые актуальные кислоты, в том числе гликолевая, молочная, яблочная и миндальная, которые считаются безопасными и приемлемыми для использования (хотя Das предупреждает, что следует избегать позволяя коже ребенка соприкасаться с любыми участками, на которые они могут быть нанесены). Этот увлажняющий крем для лица, рекомендованный Парк, содержит азелаиновую кислоту и гликолевую кислоту, которые, по ее словам, «помогут с прыщами, но также выровняют тон кожи.”

Те, кто умеет делать очень сухую кожу, знают, что иногда увлажняющий крем не может полностью обеспечить необходимое увлажнение. В случаях, когда «увлажняющий крем для местного применения не режет кожу, вы можете использовать увлажняющую сыворотку вместе с увлажняющим кремом», — говорит Парк.

Для утоления сильной жажды кожи во время беременности или кормления грудью она рекомендует SkinCeuticals’s Hyaluronic Acid Intensifier или Hydrating B5 Gel (который также содержит гиалуроновую кислоту).

Для получения более доступной сыворотки с гиалуроновой кислотой для использования на очень сухой коже во время беременности или грудного вскармливания Парк рекомендует The Ordinary’s HA с B5 (еще один продукт, которым придерживается Rio).

В дополнение к использованию вышеуказанных продуктов дерматологи, с которыми мы говорили, также отметили, что избегание прямых солнечных лучей или регулярное использование минерального солнцезащитного крема (или увлажняющего крема с SPF), если вы подвергаетесь его воздействию, поможет сохранить проблемы с кожей. гнедая при беременности или кормлении грудью.

Фактически, Гринфилд сказал нам, что «строгое избегание солнца» — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для предотвращения гиперпигментации, темных пятен и обесцвечивания. Это означает ношение «защитной одежды, шляпы и минерального / физического солнцезащитного крема широкого спектра действия, такого как EltaMD Pure». Этот бренд обычно любят дермы (он занял первое место в нашем списке лучших солнцезащитных кремов для лица), и МакГрегор отмечает, что тонированные солнцезащитные кремы EltaMD с SPF 41 или SPF 44 — хороший вариант, если вы ищете тот, который более эффективен. как тонированный увлажняющий крем.Парк, Наглер и Уолдман также подчеркивают важность использования минеральных солнцезащитных кремов (которые обычно содержат оксид цинка и диоксид титана в качестве основных активных ингредиентов) вместо химических, поскольку минеральные составы находятся на поверхности кожи, чтобы блокировать ультрафиолетовые лучи, где просачиваются химические. в кожу и втягивает ультрафиолетовые лучи, прежде чем отразить их.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения прыщей , багаж на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

11 Продукты по уходу за кожей, безопасные для беременных и кормящих мам

Беременность и кормление грудью приносят свои особые радости и боли. Вы можете получить некоторое удовлетворение, купив новую одежду, в то время как изменение диеты и выбор менее увлекательных занятий могут быть менее захватывающими.В любом случае, есть что учитывать как до, так и после родов — включая , что вы наносите на кожу . Вы уже переживаете так много изменений, и поиск новых продуктов, которые работают с вашими существующими и новыми проблемами кожи, может быть сложным и, честно говоря, немного стрессовым, но есть варианты, которые помогут вам полностью насладиться вашим лучшим сиянием во время беременности.

Начните с того, что отсеиваете то, что не сработает в следующие несколько месяцев, пока вы беременны и кормите грудью. Если вы когда-либо сомневаетесь в безопасности продукта, вероятно, неплохо было бы проверить вашу текущую линейку продуктов и вашим дерматологом, и гинекологом в начале беременности.По словам Моргана Рабаха, сертифицированного дерматолога из Нью-Йорка, беременным и кормящим женщинам следует избегать таких ингредиентов, как салициловая кислота, ретинол и гидрохинон. Салициловая кислота и ретинол, как правило, отлично подходят для лечения прыщей и устранения темных пятен, но Рабах говорит, что эти ингредиенты не считаются безопасными для беременных и кормящих мам, и их следует избегать.

Затем узнайте, каких изменений кожи следует ожидать. Например, в это время нередко можно бороться с прыщами.«Высыпания — это большая проблема во время беременности, — говорит Рабах. — Все гормоны повышаются так же, как у подростков, что приводит к большему количеству высыпаний, чем обычно».

Она также делится, что беременные женщины также могут видеть больше проблем с пигментацией, чем было бы до — беременность. «Меланин-стимулирующие гормоны, которые являются гормоном того же типа, что и эстроген, [могут] увеличиваться и вызывать темные пятна», — говорит Рабах, что приводит к меланодермии, состоянию пигментации, которое вызывает темные пятна на лице или щеке, или общее изменение цвета других пятен на теле.

Некоторые женщины могут видеть образование темной линии в центре живота — это называется черной линией. «Черная линия возникает из-за гормонов, стимулирующих меланин, и проходит сама по себе после беременности», — говорит Оньека Обиоха, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса, специализирующийся на лечении гиперпигментации и окрашивания кожи.

Существует также специфическая для беременности сыпь, называемая зудящими крапивницами и бляшками беременности (PUPPP), которые, по словам Обиохи, «женщины могут получить во время третьего триместра беременности, но известно, что она влияет только на первую беременность женщины.«Это часто проявляется в виде зудящих пятен на растяжках или вокруг них. Причина PUPPP неизвестна, и она исчезает после родов.

» В целом пациенты должны понимать, что PUPPP — это хорошо известное состояние, обычно ограниченное по продолжительности, и не подразумевает какого-либо повышенного риска для матери или плода — так что не о чем беспокоиться », — говорит Хильда Хатчерсон, профессор акушерства и гинекологии Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета. Во время беременности покупайте правильные корректоры темных пятен, кремы для снятия зуда и солнцезащитные средства.Читайте дальше, чтобы узнать, какие заменители ухода за кожей, рекомендованные дерматологами, вы можете легко заменить в повседневной жизни, чтобы обезопасить себя и ребенка.

Все продукты, представленные на Allure, независимо отобраны нашими редакторами. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Безопасный уход за кожей во время беременности

Существуют ли продукты для кожи, которых следует избегать во время беременности?

Большинство беременных женщин знают, что то, что они вкладывают в свое тело, может повлиять на благополучие их растущего ребенка.Но вы, возможно, не думали, что то, что вы поместите на ваше тело, может повлиять на вас и вашего ребенка.

Хотя наиболее часто используемые продукты полностью безопасны, есть несколько ингредиентов, которые, по мнению экспертов, лучше избегать. Ниже вы найдете наше руководство о том, на что следует обращать внимание при покупке косметических товаров. А если вы планируете кормить грудью, продолжайте следовать приведенным ниже рекомендациям, пока не перестанете кормить грудью.

Ретиноиды

Эти мощные вещества содержатся в некоторых увлажняющих средствах против старения и средствах для лечения прыщей, пигментных нарушений и псориаза.Ретиноиды (также известные как третиноины) представляют собой тип витамина А, который ускоряет деление клеток (ускоряет обновление кожи) и предотвращает разрушение коллагена кожи.

Но ретиноиды — один из ингредиентов ухода за кожей, от которого эксперты рекомендуют держаться подальше от беременных женщин. Некоторые исследования показали, что прием высоких доз витамина А во время беременности может быть вредным для будущего ребенка. Известно, что пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин (рецептурное средство от прыщей, ранее продававшееся под торговой маркой Accutane), вызывают врожденные дефекты.

Если вы использовали крем для кожи, содержащий ретиноид, не паникуйте. Было доказано, что ретиноиды, которые вы наносите на кожу, , а не , вызывают проблемы у беременных женщин. Врачи просто очень осторожны, рекомендуя вам избегать их.

Избегайте продуктов с этими ингредиентами:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Avita (третиноин)
Дифферин (адапелен)
Панретин (алитретиноин)
Ретин-A, Renova (третиноин)
Ретиноиновая кислота
Ретиноиновая кислота
Ретиноиновая кислота

Ретинилпальмитат
Таргретин гель (бексаротен)

Итог: Не принимайте пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин, во время беременности.На всякий случай лучше избегать местных ретиноидов (ингредиенты, перечисленные выше).

Гидроксикислоты

Гидроксикислоты, такие как бета-гидроксикислота (BHA) и альфа-гидроксикислота (AHA), содержатся в продуктах для лечения определенных кожных заболеваний, включая угри, воспаление кожи и покраснение. Они также содержатся в ряде очищающих средств, тоников и отшелушивающих средств, которые призваны уменьшить признаки старения.

Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA, которую вы найдете в списке в качестве ингредиента, и единственной BHA, которая была изучена при беременности.Исследования показали, что высокие дозы кислоты в ее пероральной форме (это ингредиент аспирина) вызывают врожденные дефекты и различные осложнения беременности. Другие BHA не изучались при беременности.

Очень мало BHA может абсорбироваться кожей при местном применении. Но поскольку пероральный прием салициловой кислоты во время беременности небезопасен, врачи также рекомендуют избегать чрезмерного или частого использования продуктов для кожи, содержащих BHA.

Небольшое количество, нанесенное на кожу — например, тоник, содержащий салициловую кислоту, используемый один или два раза в день — считается безопасным.

Но больше опасений вызывают пилинги для лица и тела, содержащие салициловую кислоту. Перед процедурой пилинга обязательно посоветуйтесь с врачом. А еще лучше, если вам необходимо сделать пилинг, профессионально сделайте его в кабинете дерматолога. Дерматолог знает, как это безопасно делать во время беременности.

Если вы действительно используете продукт BHA, используйте его с защитой от солнца, поскольку BHA может вызвать чувствительность к солнечному свету.

Две наиболее распространенные альфа-гидроксикислоты (AHA) в косметических продуктах — это гликолевая кислота и молочная кислота.АНА не изучались при беременности, но, поскольку только небольшие количества абсорбируются кожей, они считаются малым риском при использовании для лечения кожи. Тем не менее, на всякий случай рекомендуется использовать их только в небольших количествах.

Продукты, содержащие эти ингредиенты, следует использовать только в небольших количествах:
Альфа-гидроксикислота (AHA)
Азелаиновая кислота
Бензоилпероксид
Бета-гидроксикислоты (BHA)
Бета-гидроксибутановая кислота
Бетаинсалицилат
Лимонная кислота
Дикарбоновая кислота
кислота
Гидроуксусная кислота
Гидроксиуксусная кислота
Гидроксикапроновая кислота
Молочная кислота
Салициловая кислота
Третокановая кислота
Троповая кислота
2-гидроксиэтановая кислота

Итог: Не принимайте перорально и лучше всего ограничить применение местно.

Средства от прыщей

У многих женщин бывают высыпания в первом триместре из-за изменения уровня эстрогена, даже если у них всегда была чистая кожа. Если вы имеете дело с прыщами, вызванными беременностью, дерматолог может дать вам безопасный антибиотик для местного применения.

Но если вы предпочитаете избегать очередного визита к врачу, вы можете использовать средство для умывания, которое содержит не более 2 процентов салициловой кислоты (ее процентное содержание указано на этикетке продукта). Это небольшое количество считается безопасным.(См. Выше.)

Если вы хотите быть уверены вдвойне, спросите своего акушера или акушерку, сколько конкретно вам будет безопасно использовать. Что касается того, чего следует избегать при лечении прыщей, держитесь подальше от несмываемых лосьонов, гелей и кремов от прыщей, а также домашних пилингов, которые могут содержать салициловую кислоту или ретиноиды. И, опять же, избегайте пероральной формы ретиноида Аккутана.

Избегайте продуктов с этими ингредиентами:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Avita (третиноин)
Дифферин (адапелен)
Панретин (алитретиноин)
Ретин-A, Renova (третиноин)
Ретиноиновая кислота
Ретиноиновая кислота
Ретиноиновая кислота
Ретиноиновая кислота

Ретинилпальмитат
Салициловая кислота
Таргретиновый гель (бексаротен)
Третиноин

Итог: Проконсультируйтесь с дерматологом или используйте только мягкие очищающие средства, отпускаемые без рецепта.Избегайте продуктов, перечисленных выше, и большого количества салициловой кислоты и других гидроксикислот.

Средства для удаления волос и минимизаторы

Лосьоны, которые химически удаляют волосы (депиляторы) или уменьшают количество волос между бритьями, звучат как мечта, когда вы едва можете дотянуться до ног — не говоря уже о том, чтобы видеть — их. Хорошей новостью является то, что эти продукты считаются безопасными, если вы используете их по назначению.

Если у вас в прошлом была аллергическая реакция кожи на средства для удаления волос или кремы для удаления волос, вам также следует избегать этих продуктов во время беременности.

Кроме того, кожа некоторых женщин становится особенно чувствительной во время беременности, поэтому у вас может возникнуть реакция на эти ингредиенты, даже если вы этого не делали раньше. Прежде чем намазывать всю ногу, проведите тест на небольшом участке кожи под коленом и подождите 24 часа, чтобы увидеть, отреагируете ли вы.

Эти ингредиенты для местного применения считаются низким риском во время беременности:
Тиогликолат кальция (средство для депиляции)
Гидролизованный соевый белок (средство для удаления волос)
Тиогликолат калия (средство для удаления волос)
Экстракт корня Sanguisorba officinalis (средство для минимизации)
Гидроксид натрия (средство для минимизации)

Итог: Безопасен в использовании

Солнцезащитные кремы

То, что вы беременны, не означает, что вы не можете отправиться на пляж.Но не забывайте солнцезащитный крем. Даже солнцезащитные кремы с ингредиентами, которые проникают в кожу, считаются безопасными во время беременности. Однако в качестве дополнительной меры предосторожности вы можете выбрать продукты, в которых используется диоксид титана и оксид цинка — физические кремы для загара, которые не проникают через кожу.

(В дополнение к солнцезащитному крему избегайте солнца между 10:00 и 16:00; носите солнцезащитную шляпу, солнцезащитные очки и солнцезащитную одежду; и повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа. И да, даже если у вас темная кожа, вы должны использовать солнцезащитный крем. и следуйте этим рекомендациям).

Лучше не использовать солнцезащитный крем, содержащий осветлитель кожи гидрохинон. Данные о его безопасности во время беременности ограничены, и большинство экспертов сходятся во мнении, что лучше избегать этого.

Эти ингредиенты для местного применения относятся к группе низкого риска во время беременности:
Авобензон (Парсол 1789)
Бензофенон
Диоксибензон
Октокрилен
Октилметоксициннамат (OMC)
Оксибензон
Пара-аминобензойная кислота
Оксид цинка
Оксид цинка

Итог: Безопасен в использовании

Макияж

Возможно, вы не задумываетесь о том, какой макияж вы используете, но даже косметику следует учитывать во время беременности.

Многие продукты для макияжа имеют маркировку «некомедогенный» или «неакнегенный» — это означает, что они не содержат масла и не закупоривают поры. Они безопасны и не повлияют на здоровье вашего ребенка.

Избегайте косметики, содержащей ретинол или салициловую кислоту (она содержится в некоторых косметических средствах для кожи, склонной к акне).

Если вы хотите быть очень осторожными во время беременности, попробуйте некоторые линии косметики, содержащие только минералы. В этих продуктах используются ингредиенты, которые в основном находятся на поверхности кожи и не вызывают раздражения у большинства людей.

Избегайте продуктов, содержащих эти ингредиенты:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Differin (адапелен)
Panretin (алитретиноин)
Retin-A, Renova (третиноин)
Retinoic acid
Retinol
Palmitinylate
Retinol
palmitinylate гель (бексаротен)
Третиноин

Итог: Избегайте косметики, содержащей ретиноиды или салициловую кислоту. В противном случае безопасно использовать.

Стероиды

Стероидные кремы, такие как кремы с гидрокортизоном, отпускаемые без рецепта, часто используются при незначительных раздражениях кожи, воспалениях, зуде и высыпаниях, вызванных контактным дерматитом, легкой экземой, сыпью, псориазом, мылом, моющими средствами, косметикой, ювелирными изделиями, ядовитым дубом и т. Д. Ядовитый плющ, ядовитый сумах и укусы насекомых.

Эти стероиды для местного применения считаются безопасными для использования во время беременности. Дерматологи или терапевты иногда назначают более сильнодействующие стероидные препараты, и большинство из них также безопасны. Но обязательно поговорите со своим врачом о безопасности любых прописанных продуктов, в том числе рецептов местного действия, прежде чем использовать их во время беременности.

Эти ингредиенты считаются безопасными:
Алклометазон (акловат)
Дезонид (Desonate, DesOwen)
Флуоцинолон (Capex, Derma-Smoothe)
Гидрокортизон (Aquanil HC)
Триамцинолон (Aristocort A, Kenalog) 9

Последнее слово

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу продукта для кожи, рекомендуется обсудить это со своим лечащим врачом.Если вы использовали продукт, содержащий потенциально опасный ингредиент, не паникуйте. Просто прекратите использовать продукт сейчас и выберите тот, который содержит более безопасные ингредиенты.

Примечание: Эта статья была отрецензирована Мириам Померанц, дерматологом Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете; Майкл Баммер, акушер женской больницы Маги Медицинского центра Университета Питтсбурга; и Джеральд Бриггс, фармаколог фармацевтического колледжа Вашингтонского государственного университета.

Все, что вам нужно знать о безопасном для беременных уходе за кожей

Вы, наверное, слышали о «сиянии беременности», когда кожа на вашем лице выглядит естественно яркой и здоровой благодаря гормонам, которые вырабатывает ваше тело.Но гораздо меньше говорят о других побочных эффектах беременности, связанных с кожей: обесцвечивании кожи (известном как меланодермия), повышенной чувствительности и, к сожалению, угрях.

Когда с вашим телом происходит все остальное, у кого есть время, чтобы справиться со всеми странными изменениями в вашей коже? А что, если регулярный уход за кожей не работает для вашей новой кожи во время беременности или вы беспокоитесь, что ваши продукты для беременных могут быть небезопасными для вас и ребенка? К счастью, существует множество продуктов, которые не только безопасны для использования во время беременности, но и не требуют больших затрат времени на утренний и вечерний распорядок дня.

Вот как можно ухаживать за своей (казалось бы, постоянно меняющейся) кожей во время беременности, используя некоторые продукты, рекомендованные дерматологами.

Как ухаживать за кожей во время беременности

Изменения кожи во время беременности

Наряду с множеством других изменений, происходящих в вашем теле, поскольку оно подвержено действию гормонов беременности, вы, вероятно, заметите, что ваша кожа также претерпевает некоторые изменения, в том числе:

• Меланодермия, или «маска беременности», вызывающая обесцвечивание кожи лица
• Растяжки
• Родинки (или изменения существующих родинок)
• Теги кожи
• Повышенная чувствительность
• Избыточное кожное сало (маслянистое вещество из сальных желез), которое может привести к увеличению количества прыщей
• Покрасневшее лицо

Итак, что со всем этим можно сделать?

Меланодермия «может быть упорной и стойкой даже после того, как беременность закончилась», — говорит доктор.Лиза Чжан, дерматолог из DermSurgery Associates в Хьюстоне. Чтобы бороться с этим, вам нужно активизировать свою игру в защите от солнца — надевать шляпу, которая затемняет ваше лицо, когда это возможно, и обязательно наносите солнцезащитный крем на лицо каждые два часа.

Когда дело доходит до растяжек , мало что можно сделать, чтобы удержать их в страхе, «кроме попыток медленно набирать и худеть [и] ежедневного увлажнения», — говорит доктор Чжан. В качестве увлажняющего крема она рекомендует Bio Oil или Neutrogena Body Oil, поскольку они скользят по коже легче, чем лосьон, но имейте в виду, что нет никаких научных доказательств того, что эти продукты помогают предотвратить растяжки.После родов, если вы хотите избавиться от растяжек, которые выдержали все увлажнения, есть другие варианты, такие как микронидлинг и лазеры, чтобы уменьшить их внешний вид. Тем не менее, растяжки — это совершенно нормально и являются естественным результатом растяжения вашей кожи, чтобы приспособиться к растяжке вашего ребенка (и любой может получить растяжки, а не только беременные — они нормальное явление для человека).

Если у вас уже были родинки до беременности, вы можете увидеть, как они становятся темнее и / или больше во время беременности.Это не повод для беспокойства, но «если родинка разноцветная, больше шести миллиметров или есть семейный анамнез рака кожи, как можно скорее обратитесь к дерматологу», — говорит доктор Чжан. «ABCDE меланомы все еще применимы во время беременности». Вот на что обращать внимание (удобно в алфавитном порядке, чтобы помочь вам запомнить):

• Асимметрия
• Граница неровная
• Цвет (несколько цветов)
• Диаметр больше шести миллиметров
• Развитие или изменение

Проблемы ухода за кожей во время беременности

С новыми изменениями приходят новые проблемы, но, обладая экспертной информацией и небольшой осторожностью, вы можете избежать этих проблем, сохраняя при этом свой обычный уход за кожей на протяжении всей беременности.Итак, каковы основные проблемы ухода за кожей, связанные с беременностью? Следует иметь в виду два:

• Продукты могут попасть в ваш кровоток через кожу и повлиять на рост или развитие вашего ребенка
• Ваша кожа может быть более чувствительной, чем обычно, и у вас могут возникнуть аллергические реакции на средства по уходу за кожей, включая как новые продукты, которые вы вводите в ваш распорядок дня, так и продукты, которые вы использовали в течение многих лет.

Хотя вы не можете предотвратить впитывание вашей кожей ваших средств по уходу за кожей (во всяком случае, в этом весь их смысл), вы можете убедиться, что продукты, которые вы используете, безопасны как для вас, так и для ребенка, если они производят он полностью попадает в ваш кровоток (подробнее о том, что безопасно, чуть позже).

Если вы заметили повышенную чувствительность кожи во время беременности, придерживайтесь щадящих средств по уходу за кожей без отдушек и не пробуйте сразу несколько новых продуктов. Если вы вводите новые продукты для кожи во время беременности, принимайте их по одному и дайте коже время привыкнуть к одному новому продукту, прежде чем пробовать другой.

Продукты по уходу за кожей, которых следует избегать во время беременности

Вероятно, неудивительно, что некоторые средства по уходу за кожей небезопасны для использования во время беременности.Прежде чем мы перейдем к вопросу о том, что безопасен для , самое важное, что нужно знать — это то, чего следует избегать, чтобы свести к минимуму побочные реакции.

Эти продукты по уходу за кожей считаются небезопасными для использования во время беременности, поскольку они могут причинить вред плоду при попадании в кровоток или вызвать раздражение чувствительной кожи:

• Ретинол (продукты, содержащие ретиноиды, обычно используемые от прыщей и против старения)
• Гидрохинон (осветлитель кожи)
• Салициловая кислота в высоких дозах для химического пилинга или перорального приема
• Косметические процедуры, такие как ботокс, филлеры и лазеры
• Отшелушивающие процедуры, такие как микродермабразия, пилинг или отшелушивающие маски
• Продукты, содержащие ароматизаторы и эфирные масла, такие как бомбы для ванн и ароматические лосьоны

Еще одна важная вещь, которую необходимо знать: «Тот факт, что продукт продается без рецепта, не обязательно означает, что его безопасно использовать во время беременности», — говорит доктор.Чжан. Независимо от того, где вы покупаете средства по уходу за кожей, всегда читайте список ингредиентов, чтобы проверить наличие небезопасных ингредиентов. А если вы не уверены в каком-либо продукте или ингредиенте, проконсультируйтесь с акушером и дерматологом (если он у вас есть).

Средства по уходу за кожей, безопасные во время беременности

Так какой можно использовать? Не позволяйте этому списку продуктов не отговаривать вас от создания прочного режима ухода за кожей, который по-прежнему безопасен для беременности — все еще существует множество продуктов по уходу за кожей, которые помогут вам бороться с высыпаниями и сухостью, а также сохранят ощущение чистоты и чистоты кожи. здоровые:

• Нежные очищающие и увлажняющие средства без отдушек
• Гиалуроновая кислота (увлажняющий крем с антивозрастными свойствами, безопасными для беременных)
• Перекись бензоила (безопасна в ограниченных количествах, но перед использованием рекомендуется проконсультироваться с дерматологом)
• Сыворотка с витамином С (используется благодаря своим осветляющим, антивозрастным и антиоксидантным свойствам; наносить утром перед солнцезащитным кремом)
• Салициловая кислота в низких дозах, обычно содержится в средствах для мытья лица, отпускаемых без рецепта (небезопасно в высоких дозах, в масках или при пероральном приеме)

---

Рекомендованные дерматологами средства по уходу за кожей для беременных

Лучшее мягкое очищающее средство для кожи

Лучшее очищающее средство для сухой кожи

Лучшее для осветления и антивозрастного эффекта

Лучшее увлажняющее средство + солнцезащитный крем

Лучшее увлажняющее средство для сухой кожи

Лучшее увлажняющее средство для нормальной или жирной кожи

Ставки на увлажняющее средство для чувствительной кожи

Лучшее решение от растяжек

Использование солнцезащитного крема во время беременности

Солнцезащитный крем всегда очень важен вне зависимости от того, беременны вы или нет, но поскольку ваша кожа может быть более чувствительной к солнечным повреждениям во время беременности, вам следует более внимательно относиться к использованию солнцезащитного крема.

Вам не обязательно использовать солнцезащитный крем или , говорит доктор Чжан, «но вам следует стараться использовать его с осторожностью из-за повышенного риска развития меланодермии (состояния обесцвечивания кожи, вызываемого гормонами беременности). Беременным следует наносить солнцезащитный крем ежедневно утром с обычным увлажняющим кремом, а затем снова каждые два часа, если вы собираетесь находиться на улице в течение длительного времени ». Это может означать установку будильника на вашем телефоне, который срабатывает каждые два часа, особенно если вы планируете такие вещи, как долгие дни на пляже или походы на целый день.

Но существует так много солнцезащитных кремов. Какие из них лучше всего подходят для беременных? Доктор Чжан рекомендует физических блокаторов (также называемых минеральными солнцезащитными кремами) вместо химических солнцезащитных , потому что оксид цинка или диоксид титана, которые обычно появляются в минеральных солнцезащитных кремах, лучше защищают от солнца, с меньшей вероятностью раздражают чувствительную кожу и не впитываются в нее. кровоток, как и химические солнцезащитные кремы (оксибензон, в частности, может быть вредным для плода, поэтому избегайте его во время беременности).Кроме того, она рекомендует солнцезащитные кремы с SPF не менее 30 и защиту от UVA и UVB лучей широкого спектра.

Уход за кожей при грудном вскармливании

Поздравляем, ваша беременность завершилась, и вы готовы перейти к уходу за новорожденным! Но если вы планируете кормить грудью, означает ли это, что вам по-прежнему нужно с осторожностью относиться к своему распорядку ухода за кожей и к продуктам, которые вы используете?

Короткий ответ: да. «В целом, во время грудного вскармливания большинство продуктов по уходу за кожей безопасны, если их не класть рядом с грудью / соском», — говорит д-р.Чжан. Тем не менее, исследований по безопасности использования определенных продуктов по уходу за кожей во время грудного вскармливания по-прежнему очень мало, «поэтому все же лучше проявлять осторожность и избегать использования ненужных продуктов».

Продукты, такие как ботокс, ретиноиды и гидрохинон (осветлитель кожи), не исследовались на предмет безопасности при грудном вскармливании, поэтому рекомендуется полностью избегать их использования во время кормления грудью. Но если вы когда-либо не уверены в продукте для ухода за кожей и в том, безопасно ли его использовать во время грудного вскармливания, всегда обращайтесь к своему акушеру или дерматологу.

Лучшие продукты по уходу за кожей при беременности

Во время беременности происходит множество изменений, особенно с вашей кожей. Некоторые из них великолепны (привет, светятся!), А некоторые не так (глядя на вас, растяжки). В зависимости от того, как ваша кожа реагирует на неизбежный выброс гормонов во время беременности, у вас могут появиться сухие или жирные пятна, темные пятна, растяжки, недавно появившиеся родинки, зуд в животе и многое другое. Вы даже можете обнаружить, что ваши самые любимые средства по уходу за кожей внезапно стали слишком жесткими для вашей теперь сверхчувствительной кожи.Хорошие новости? Многие из этих особенностей кожи во время беременности исчезают вскоре после рождения ребенка.

А пока важно пополнить свою аптечку продуктами, которые не только заботятся о вашей коже, но и не причиняют вреда вашему развивающемуся ребенку. «Очень важно избегать продуктов, которые считаются небезопасными во время беременности», — говорит Денди Энгельман, доктор медицины, сертифицированный хирург-дерматолог в Медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке и мама двоих детей. «Мои пациенты обычно знают, что им нужно прекратить прием ретиноидов, как только они получают положительный результат теста на беременность, но мы забываем о некоторых других токсичных ингредиентах, содержащихся в повседневных косметических продуктах.”

Когда дело доходит до ухода за кожей во время беременности (а также во время кормления грудью), следует избегать следующих ингредиентов:

• Ретиноиды. Рекомендуется избегать таких продуктов, как Avage, Differin, Renova, Retin-A, ретинолы, ретинилпальмитат и тазорак. Хотя очень мало ингредиента впитывается вашей кожей, исследования показали возможную связь с врожденными дефектами.

• Тетрациклин. Этот антибиотик для лечения акне может повлиять на развитие зубов и костей ребенка.

• Гидрохинон. От 34 до 45 процентов гидрохинона — местного отбеливающего агента — систематически всасывается в организм при местном применении. Хотя текущие исследования не показывают четкой связи между гидрохиноном во время беременности и повышенным риском побочных эффектов, этого лучше избегать.

• Салициловая кислота. В то время как местное и ограниченное использование средств для борьбы с прыщами, которые содержат до 2 процентов салициловой кислоты, представляют собой низкий риск для ребенка, некоторые дерматологи все же предлагают избегать этого на всякий случай.

• Пероксид бензоила. Безопасность использования перекиси бензоила для лечения акне во время беременности еще не установлена. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Думайте о беременности как о времени, чтобы освежить свой распорядок дня с помощью новых и улучшенных средств по уходу за кожей, специально созданных, чтобы побаловать вашу меняющуюся кожу. Вот некоторые из наших фаворитов, которые выполняют свою работу, сохраняя при этом безопасность вас и ребенка.

1

Изображение: любезно предоставлено Elta

Лучший минеральный солнцезащитный крем для лица: Elta MD UV Clear SPF 46

Ежедневное использование минерального солнцезащитного крема для лица широкого спектра действия, содержащего оксид цинка с диоксидом титана или без него, — лучший способ избежать беременности. вызванная меланодермией, также известная как маска беременности, которая проявляется в виде темных пятен на лбу, щеках или верхней губе.Минеральные солнцезащитные кремы также легче воздействуют на более чувствительную кожу беременных. В то время как многие не любят минеральный солнцезащитный крем из-за его мелового, белого цвета, легкая безмасляная формула EltaMD Skincare UV Clear быстро впитывается и не оставляет следов. Дополнительный бонус: он содержит безопасный для беременности ингредиент ниацинамид, который действительно помогает уменьшить обесцвечивание и покраснение.

Купить: Elta MD UV Clear SPF 46, $ 36, SkinStore.com

2

Изображение: предоставлено Cetaphil

Лучшее средство для мытья лица: Cetaphil Gentle Skin Cleanser

Меньше значит больше, когда речь идет о безопасном для беременности лице стирка.Очищайте лицо два раза в день с помощью мягкого средства для умывания без отдушек и мыла, например, Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Более жесткие версии могут вызвать раздражение кожи. Кроме того, чрезмерная растяжка кожи сделает вас более склонными к высыпаниям при беременности.

Купите это: Cetaphil Gentle Skin Cleanser, 12 долларов США, Amazon

3

Изображение: предоставлено Mederma

Лучшее средство для мытья лица от прыщей: Увлажняющее очищающее средство для лица Mederma AG

Угри — одна из самых распространенных проблем кожи, которые возникают во время беременности.Но поскольку многие обычные борцы с прыщами представляют потенциальный риск врожденных дефектов, выберите что-то, что содержит гликолевую кислоту, тип альфа-гидроксикислоты (AHA), полученный из сахарного тростника, который является безопасным и эффективным средством лечения прыщей во время беременности. Этот помощник при резких изменениях кожи гипоаллергенен, не содержит мыла, не вызывает комедонов и не содержит ароматизаторов — при этом он мягко удаляет излишки масла, отшелушивает омертвевшие клетки кожи и предотвращает появление высыпаний.

Купите: Mederma AG Hydrating Facial Cleanser, 15 долларов США, Amazon

Видео по теме

4

Изображение: предоставлено Mario Badescu

Лучшее средство от прыщей: Сухой крем Mario Badescu

Даже без салициловых ингредиентов для борьбы с прыщами кислота и перекись бензоила, будьте уверены: крем Mario Badescu Drying Cream — одно из самых эффективных средств от прыщей.В качестве вечернего средства для точечного ухода этот наполненный коллоидной серой драгоценный камень отлично справляется с удалением прыщей, быстро их высушивая. Предупреждение: если ваш нос особенно чувствителен во время беременности, запах будет менее чем приятным, но оно того стоит!

Купите это: Сухой крем Mario Badescu, 14 долларов США, SaksFifthAvenue.com

5

Изображение: предоставлено Biossance

Лучший эксфолиант: Biossance Squalane + Gyocolic Renewal Mask

Вот еще один потрясающий, безопасный для ребенка мама продукт на основе гликолевой кислоты.Вы получаете пилинг, отшелушивающее средство и маску — все в одной обновляющей, разглаживающей и увлажняющей формуле кожи. До свидания, тонкие морщинки, обесцвечивание и расширенные поры, и привет более яркой и гладкой коже. По сути, это сияние беременности в банке.

Купите это: Biossance Squalane + Gyocolic Renewal Mask, 68 долларов США, Sephora.com

6

Изображение: любезно предоставлено Dickinson’s

Лучший тоник: оригинальный тонер Dickinson’s Pore Perfecting Witch Hazel Toner

Без красителей, парафиновых добавок, без ароматизаторов. фталаты, этот 100-процентный натуральный тоник идеально подходит для будущих мам, кожа которых может быть более жирной или чувствительной, чем обычно.«Он помогает сузить поры, удаляет излишки кожного сала, снимает раздражение и поддерживает естественный баланс кожи. Он также не сушит и не снимает кожу, как многие другие тоники », — говорит Энгельман.

Купите это: Оригинальный тоник Dickinson’s Pore Perfecting Witch Hazel Toner, 4 доллара США, Amazon

7

Изображение: любезно предоставлено Neutrogena

Лучшее увлажняющее средство для лица: Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream

Сделали вашу кожу жирной гормоны американских горок или сверхчувствительный, можно держать пари, что этот безопасный для беременных увлажняющий крем для лица на основе гиалуроновой кислоты станет вашим героем в уходе за кожей во время беременности.Кислота, которая уже естественным образом вырабатывается нашим организмом, является суперзвездой длительного увлажнения и антивозрастного действия. Эта версия геля от Neutrogena не содержит масел, красителей, не вызывает комедонов и особенно нравится будущим мамам с жирной кожей, потому что формула гелей кажется менее жирной, чем традиционные увлажняющие средства. Это также отличный выбор для людей с чувствительной или сухой кожей.

Купить: Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, 19 долларов США, Amazon

8

Изображение: любезно предоставлено 100% PURE

Лучший крем для глаз: 100% чистый крем для кожи вокруг глаз с кофе в зернах и кофеином

Хотя вам, возможно, придется сократить Что касается потребления кофе во время ожидания, не стесняйтесь позволить своим опухшим бессонным глазам выпить кофеин.(Кремы для местного применения с кофеином безопасны для беременных.) Комбинация богатого кофеином зеленого чая и кофе в этом 100% PURE креме для глаз естественным образом уменьшает отечность под глазами и появление темных кругов. Это идеальное средство от бессонницы, вызванной беременностью, и прекрасное дополнение к повседневному уходу за кожей ребенка.

Купите это: Крем для кожи вокруг глаз с кофеином и кофеином 100% PURE, $ 29, Dermstore.com

9

Изображение: предоставлено Belli Beauty

Лучшее средство для мытья тела: Средство для мытья тела Belli Skin Care Pure and Pampered Body Wash

Лаванда, ромашка и огурец делает легкий аромат этого безопасного для беременных геля для душа божественным.Но эти натуральные ингредиенты также работают вместе, нежно и безопасно питая и очищая кожу, а также расслабляя разум. Он не содержит парабенов и фталатов и не содержит искусственных красителей и ароматизаторов. Ваш ежедневный душ наверняка будет больше походить на спа — этого заслуживают все будущие мамы.

Купить: Belli Skin Care Pure and Pampered Body Wash, 8 долларов США, Amazon

10

Изображение: любезно предоставлено Bio-Oil

Лучший крем от растяжек: Bio-Oil

В то время как растяжки зависят от человека и генетика, «чем более податлива ваша кожа, тем меньше вероятность появления растяжек», — говорит Энгельман.Это означает, что если вы хотите предотвратить появление растяжек, рекомендуется сохранять кожу эластичной и увлажненной. Она использовала Bio-Oil два раза в день, когда была беременна. Это более легкое, чем ожидалось, нежирное масло, полученное из календулы, ромашки, лаванды и розмарина, прекрасно увлажняет. Просто помассируйте его круговыми движениями на груди, животе, пояснице, бедрах, ягодицах и бедрах. «Исследования показывают, что их использование помогает предотвратить появление растяжек и способствует появлению рубцов у тех, кто видит растяжки», — говорит Энгельман.

Купите это: Bio-Oil, 15 долларов, Amazon

11

Изображение: предоставлено Mama Mio

Лучшее увлажняющее средство для тела: Mama Mio Megamama Body Lotion

Вы ожидаете, что он создан для будущих мам лосьон для тела должен быть сверхбезопасным, и Mama Mio Megamama Body Lotion обеспечивает его безопасность. Он не содержит парабенов, фталатов, вазелина и синтетических ароматизаторов. И он полон кокосового ореха, масла сладкого миндаля и масла ши, которые борются с сухостью кожи. Бонус: он также содержит омега-жирные кислоты, которые улучшают эластичность кожи.

Купить: Mama Mio Megamama Body Lotion, 21 $, SkinStore.com

12

Изображение: любезно предоставлено Sarna

Лучшее увлажняющее средство против зуда: Sarna Anti-Itch Lotion

В то время как одна из 10 беременных женщин должна иметь дело с безвредной, но очень зудящей красной сыпью на животе, которая называется зудящие крапивницы и бляшки беременных (также известная как PUPPP), растяжение кожи вызывает зуд. Нанесение безопасного для беременных лосьона Sarna помогает бороться с желанием почесаться. Его активные ингредиенты, ментол и камфора, охлаждают и успокаивают воспаленную кожу.«Попробуйте принять теплую ванну или душ с продуктами для ванны без отдушек, а затем немедленно нанесите лосьон, чтобы удержать влагу», — говорит Энгельман. «Это позволяет продукту задерживать воду на коже, не давая ей испаряться».

Купи это: Sarna Anti-Itch Lotion, 36 долларов США, Amazon

Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки, некоторые из которых могут быть спонсированы платными поставщиками.

Plus, еще из The Bump:

Ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать во время беременности

Ингредиенты для макияжа, которых следует избегать во время беременности

Спа-процедуры, которыми можно (и нельзя) наслаждаться во время беременности

5 линий безопасного ухода за кожей, разработанные мамами

Когда вы беременны, продукты по уходу за кожей, которыми вы пользуетесь, становятся важнее, чем когда-либо.В конце концов, вы не только имеете дело с безумной чувствительностью, обостренным обонянием и множеством неожиданных проблем с кожей (привет, прыщи), но также хотите убедиться, что ингредиенты безопасны для вас и ребенка. Найти подходящие кремы и масла не всегда легко, и эти предприимчивые женщины могут подтвердить. Разочарованные тем, что им не удалось найти безопасные, но эффективные продукты, которые они хотели во время беременности, они пошли дальше и запустили новые собственные линии по уходу за кожей для беременных. Взгляните на эти пять удивительных брендов, которые помогут вам избавиться от беременности и после нее.

1

Изображение: предоставлено Belli

Belli Skincare

Что предлагает: Belli — одна из самых всеобъемлющих линий по уходу за кожей беременных на рынке, предлагающая продукты без парабенов, фталатов и отдушек для беременных и беременных. новые мамы. Их предложения включают ряд средств по уходу за кожей лица, предназначенных для всего: от умывания лица от прыщей до точечного лечения для женщин, которые не обязательно испытывают «сияние беременности». Кроме того, вы найдете гели для душа, лосьоны, масла и даже эксфолиант.

Что нам нравится: Каждый продукт Belli проходит специальную проверку, чтобы убедиться, что он не содержит ингредиентов, связанных с врожденными дефектами, или ингредиентов, которые могут быть вредными при прохождении через грудное молоко.

Что это за история: Ожидая своего первого ребенка, у команды мужа и жены Джейсон и Аннет Рубин возникли вопросы о том, какие косметические продукты можно использовать, а какие — запрещено, и они начали работать вместе, чтобы найти ответы и решения. Не повредило, что он врач, а она профессионал в индустрии красоты.После того, как Аннет прочитала статью о рисках использования краски для волос во время беременности, она начала сомневаться, нужно ли менять и ее режим ухода за кожей. Это побудило ее и мужа глубоко погрузиться в исследования и усовершенствование средств ухода за кожей беременных.

Где делать покупки: BelliSkinCare.com и Amazon.com

2

Изображение: любезно предоставлено basq NYC

basq NYC

Что предлагает: basq предлагает широкий выбор средств по уходу за кожей беременных, включая крем для лица, охлаждающий лосьон для тела, крем для осветления глаз, скрабы для тела, масло для живота и растягивающее масло для тела.Легкие ароматы, богатые, быстро впитывающиеся текстуры и ингредиенты, укрепляющие кожу, являются основой всех их продуктов.

Что нам нравится: продукты basq используют силу эфирных масел и растительных экстрактов, чтобы не только восстановить и восстановить кожу, но и остановить повреждение до того, как оно начнется. Все тщательно проверено на аллергию и чувствительность, и вся линейка Не содержит парабенов, фталатов, сульфатов и минеральных масел.

История: Основатели Келли Кенни и Лорен Парисье встретились на работе и стали хорошими друзьями.Они говорили о создании бизнеса, ориентированного на женщин и управляемого женщинами, но идея basq родилась, когда две женщины забеременели и изо всех сил пытались найти подходящие продукты по уходу за кожей. «Мы не смогли найти ничего стоящего: все казалось слишком жирным или пахло слишком сильным», — говорит Парисье. «У меня была дополнительная проблема — прорывы, и все на полке содержало небезопасные ингредиенты. … Это был наш шанс создать безопасные и эффективные продукты, в которые можно буквально влюбиться ».

Где делать покупки: basqNYC.com

3

Изображение: Courtesy Nine Naturals

Nine Naturals

Что предлагает: От шампуня и кондиционера до мытья тела, лосьона, масла для живота и дезодоранта, Nine Naturals предлагает широкий спектр линий по уходу за волосами и телом для беременных. . Если вы ищете безопасные для беременных продукты для волос, это определенно то, что вам нужно!

Что нам нравится: Пытаетесь ли вы зачать ребенка, беременны или рожаете, вы оцените прозрачность глоссария ингредиентов бренда, в котором перечислены все фруктовые и овощные экстракты, витамины и минералы, содержащиеся в их продуктах. .

Какова история: Как вице-президент Уолл-стрит и выпускница бизнес-школы, Грейс Ли никогда не думала, что косметические товары станут ее призванием. Потом она забеременела. «Я поняла, что многие продукты на рынке небезопасны для использования женщинами во время беременности», — говорит она. «Я столкнулся с двумя проблемами: продукты, которые утверждали, что они натуральные, но на самом деле не были (прямо сейчас продукт может называться« натуральным », если есть один натуральный ингредиент, например, лаванда), и даже когда я нашел продукт, который было безопасно, он не работал очень хорошо.Ее решение? «Чтобы создать линию, которая была бы одновременно безопасной и высокопроизводительной».

Где делать покупки: NineNaturals.com

4

Изображение: предоставлено Zoe Organics

Zoe Organics

Что предлагает: Их полностью органическая линия по уходу за кожей беременных включает масло живота и масло живота, освежающее масло для помощи при утренней тошноте и усталости и бальзам для сосков. Zoe Organics также предлагает органические гели для душа, лосьоны и масла для младенцев, детей и мам.

Что нам нравится: Линия не только на 100% сертифицирована как органическая, но и ингредиенты получены из этичных источников, упаковка сделана из переработанной бумаги и многоразового стекла и пластика, а составы никогда не тестировались на животных. Не говоря уже о том, что продукты не содержат синтетических химикатов, ароматизаторов, красителей, парабенов, поверхностно-активных веществ, фталатов, ГМО и наполнителей.

О чем рассказ: «Продукты для беременных Zoe Organics были разработаны во время моей третьей беременности с использованием средств, которые я создала для лечения утреннего недомогания, кожного зуда и послеродового лечения», — говорит основатель и генеральный директор Хизер Гамильтон.«Я знала, что то, что я накладываю на свое тело, потенциально может попасть в кровь моего ребенка, поэтому мои стандарты были невероятно строгими. В результате появилась линейка 100% органических и натуральных продуктов, которые были не только безопасными и питательными, но и превзошли все, что я пробовал ранее ».

Где купить: ZoeOrganics.com

5

Изображение: любезно предоставлено Bee Maternal Organics

Bee Maternal Organics

Что предлагает: Вы найдете органические продукты по уходу за кожей беременных, такие как крем от растяжек, растяжки сыворотка для живота и даже успокаивающий спрей, чтобы успокоить нервы при беременности, а также послеродовые продукты, включая крем для сосков, периспритц и многое другое.

Что мы любим: Эти органические, натуральные продукты пахнут восхитительно и божественно, действуют плавно, быстро впитываются и оставляют ощущение роскоши на вашей коже. Продуманная линия проведет вас через беременность, послеродовое выздоровление и далее.

О чем рассказ: Основатели Линдси Салливан и Лу Энн Кейн запустили линию органических средств по уходу за кожей беременных, чтобы помочь будущим мамам выглядеть и чувствовать себя лучше. «Как доула и как мамы мы осознали, насколько важно иметь чувство нормальной жизни во время и после беременности», — говорят они.