Уход за сухой кожей после 40 лет: Уход за кожей лица после 40 [советы косметолога] — этапы, увлажнение

Содержание

Уход за кожей после 40 лет: каким он должен быть?

Несмотря на культ молодости, 40 — идеальный возраст. Без шуток! К этому времени вы уже достигли карьерных высот, возможно стали прекрасной мамой, личная жизнь обходится без штормов, присущих порывистой юности, научились смеяться над ошибками и учиться на них, вы знаете себе цену, знаете, как действовать в критических ситуациях. Все отлично — кроме предательских морщинок вокруг глаз, складки на лбу, тонких губ.  Безусловно, все это может добавлять шарма, но чаще всего, от признаков старения все-таки хочется избавляться. И в этой статье мы бы хотели рассказать, как стоит ухаживать за кожей после сорока лет. 

Уход за кожей после 40 лет: каким он должен быть? 

  1. Очищение — это чрезвычайно важно. Никогда не ложитесь спать, не очистив кожу от макияжа. Ваши поры будут забиты в течение ночи, а это может привести к морщинам, помимо этого, макияж ночью очень сильно сушит кожу.  Большое количество косметики на глазах грозит раздражением. Из-за того, что ваша кожа, не может дышать должным образом, она может стать сухой. Для снятия макияжа оптимально использовать гидрофильное масло, для умывания — нежный гель.  Для того чтобы смыть остатки хлорированной воды, которая сушит кожу, используйте тоник.
  2. После 40 лет стоит с полной ответственностью отнестись к выбору косметики. Вам нужны хорошие средства, которые сделают кожу красивее и моложе, изучайте составы и отзывы. Лучше всего, конечно же, проконсультироваться с квалифицированным косметологом или дерматологом.  Качественные средства необходимо приобретать в аптеках либо в специализированных магазинах. Они должны быть обогащены гиалуроновой кислотой и пептидами. Больше никакого масс-маркета и непроверенных средств. 
  3. Новые морщинки после сорока лет появляются достаточно активно, поэтому их появлению смогут препятствовать качественные увлажняющие средства. В вашем арсенале ухода, обязательно должен быть хороший увлажняющий крем, сыворотка, увлажняющий тоник, а также маски — можно использовать гелевые, кремовые или тканевые. От глиняных, которые сушат кожу, лучше отказаться. Тем более, что даже жирная кожа к 40 годам, как правило, становится нормальной, а акне у большинства уже проходит. 
  4. После наступления сорокалетия очень важно грамотно ухаживать за кожей вокруг глаз. Используйте насыщенные средства и не пропускайте их нанесение.
  5. Сорок лет — этот возраст, когда уже вполне можно и нужно прибегнуть к средствам инъекционной косметологии. Процедуры строго индивидуальны, их вам подберет врач, но как правило, прибегают к биоревитализации и мезотерапии, — эти процедуры позволяют поддерживать нужный уровень увлажненности кожи, а заодно — разглаживают имеющиеся морщинки. Если речь идет о мимических морщинах (не вокруг глаз), то помогут инъекции ботокса и диспорт. Ввиду того, что губы с возрастом истончаются, вы можете вернуть им пухлость с помощью уколов гиалуроновой кислоты. Только не переусердствуйте — для восстановления формы и объема, больше, чем полмиллилитра гиалуронки вам не понадобится. 
  6. Кислотные пилинги и качественное солнцезащитное средство — это наше все. Кислотные пилинги очень эффективно способствуют обновлению кожи, морщины действительно разглаживаются, нейтрализуется пигментация, кожа становится в разы более гладкой и упругой. А чтобы избежать солнечных ожогов на фоне такой терапии, каждое утро обязательно используйте качественный, эффективный санскрин. 

Конечно же, ухаживать за кожей необходимо не только косметикой, но и изнутри:

  • Откажитесь от алкоголя, сигарет, по максимуму — от кофе и чая;
  • Старайтесь вести здоровый образ жизни;
  • Пейте как минимум два литра чистой негазированной воды в день;
  • Обязательно хорошо высыпайтесь, в течение 8 часов в день;
  • Минимизируйте стрессы.

Уход за кожей мужчин после 40 лет

Мужская кожа нуждается в не менее тщательном уходе и защите, чем женская. Сегодня косметическая индустрия предлагает большой выбор мужской косметики. Она позволяет сохранить кожу лица и тела подтянутой, моложавой и свежей. Особое внимание следует уделить уходу после 40 лет, когда в организме происходят возрастные изменения.

Прежде, чем выбирать средства по уходу, следует определить тип кожи. Их классификация аналогична женской. Выделяют следующие виды кожи у мужчин:

  • жирная – кожа часто покрыта избытком кожного сала, она грубая, с расширенными порами, склонна к воспалениям и появлению комедонов;
  • сухая – чувствительная нежная кожа, болезненно реагирующая на солнце и ветер, склонна к раздражению, шелушению, появлению ранних морщин;
  • нормальная – здоровая упругая кожа, с умеренным салоотделением и естественным блеском, требует минимального ухода;
  • комбинированная – разные участки кожи отличаются по своей структуре, например, на лбу может быть сухая, а на щеках – жирная кожа.

В отличие от женской, для мужской кожи характерны более крепкие соединительные ткани, но более хрупкие сосуды. Эти характеристики учитывает косметолог при выборе средств и процедур по уходу.

Как правильно ухаживать за кожей

После 40 лет уход за кожей становится актуальнее, чем в более молодом возрасте. У мужчины снижается уровень тестостерона, что вызывает неизбежные негативные изменения во внешнем виде, в том числе и в состоянии кожи. Особое внимание уходу нужно уделить мужчинам, которые в силу своей профессии много времени проводят на открытом воздухе, под солнцем или на морозе.

Ежедневный уход можно разделить на четыре вида процедур, а именно:

  • очищение и тонизирование – вместо мыла умываться следует с пенкой для умывания, также нужно обрабатывать кожу лосьоном или тоником;
  • увлажнение – возрастная кожа теряет влагу, поэтому она больше склонна к пересушиванию и появлению морщин, для избежания этих негативных последствий следует использовать увлажняющие средства, восполняющие дефицит влаги;
  • защита – перед выходом на улицу в мороз, ветреную или солнечную погоду следует наносить специальные защитные кремы;
  • пилинг – процедура по отшелушиванию ороговевших тканей кожи также полезна мужчинам, как и женщинам.

Большое внимание следует удалить качественным средствам, используемых для бритья. Некоторую косметическую продукцию для мужчин можно применять одновременно для увлажнения и бритья. Это удобно и практично. Мужчинам с сухой чувствительной кожей обязательно нужно использовать лосьоны и гели после бритья, чтобы избежать раздражения и травмирования кожи.

Можно ли пользоваться женской косметикой

Вреда для мужской кожи женские средства не принесут, поэтому строгого запрета здесь нет. Но мужская кожа имеет свои особенности, которые учитываются при производстве таких косметических средств по защите и уходу. Поэтому целесообразнее будет пользоваться кремами, пенками, лосьонами и тониками, предназначенными для сильного пола.

Уход за лицом после 40 лет

После 40 лет женщина начинает замечать изменения в состоянии кожи своего лица: появляются морщины, она становится более сухой, истончается, увеличивается размер пор. Доказано, что после 25 начинаются необратимые процессы старения, но комплексный, своевременный уход позволит замедлить их. Гормональные изменения, происходящие на пятом десятке, только усиливают негативное влияние на кожу. Поэтому важно соблюдать несколько простых правил.

Содержание:

  1. Уход за кожей лица после 40 лет: 7 возрастных изменений
  2. Правильный уход за кожей лица после 40 лет
  3. Как сохранить молодость?
  4. Уход за телом после 40 лет

 

Уход за кожей лица после 40 лет: 7 возрастных изменений

Чтобы как можно дольше выглядеть молодо, желательно правильно ухаживать за кожей лица начиная с 20-25 лет. Ведь она ежедневно подвергается негативным воздействиям окружающей среды, на ней отражается все, что происходит внутри организма. Можно выделить 7 основных признаков возрастных изменений, но это не означает, что все они появятся с наступлением 40 лет.


Появление возрастных изменений является постепенным. Многие из них проявляются ближе к 50 годам.


 

Лицо женщины является ее визитной карточкой. Чтобы выглядеть молодо после 40 лет, необходим комплексный уход.

К основным симптомам увядания относят:

  • Потеря упругости, неравномерный тон, появление пигментных пятен. За это отвечает женский гормон эстроген. После 40-45 лет его количество начинает уменьшаться, что отражается не только на детородной функции, но и на выработке коллагена.
  • Нечеткий контур губ. Кожа здесь наиболее тонкая, она подвержена влиянию ультрафиолета, резкому перепаду температур. В результате теряется объем губ, появляются вертикальные морщинки вокруг них.
  • Мимические морщины. Недостаточная эластичность кожи приводит к тому, что морщинки, которые появлялись раньше только во время улыбки или другой активной мимики теперь не исчезают.
  • Расширенные поры. Это особенно заметно на щеках и подбородке. Эта проблема возникает по причине недостатка коллагена, когда края пор не возвращаются в нормальное состояние.
  • Круги и мешки под глазами. Темные круги появляются в результате застоя крови в сосудах, а мешки – результат чрезмерного количества жидкости в организме.
  • Отвисание скул и щек. Недостаточный уровень коллагена приводит к тому, что кожа неспособна удерживать объем жировой клетчатки, который присутствует в щеках.
  • Дряблость шеи и зоны декольте. Эти части тела не меньше подвержены негативному влиянию внешних факторов, но гораздо меньше на них обращают внимание, пока не появятся характерные отклонения.

 

Правильный уход за кожей лица после 40 лет

Существует несколько простых правил, которые желательно соблюдать в любом возрасте, но после 40 они становятся обязательными. Это позволит дольше сохранять нормальное состояние кожи:

  • Соблюдение режима дня. Ежедневно следует ложиться не позже 22:00 и спать не меньше 8 часов. Это поможет выглядеть отдохнувшей, что значительно улучшит состояние кожных покровов, улучшит регенерацию клеток.
  • Регулярно ухаживать за кожей при помощи специальных средств. Обязательно требуется очищение, увлажнение, питание.
  • Правильное питание. Кожа после 40 требует витаминов, минералов, которые будут активизировать клеточные процессы. Особенно это важно осенью, когда авитаминоз касается всего организма.

 

Профессиональный и домашний уход

Зрелая кожа требует обязательного очищения утром и вечером. Это помогает ей справляться с негативным воздействием окружающих факторов, улучшает эффективность других косметических средств. Умываться следует без применения мыла, простой водой. Также можно применять специальные пенки, жидкости, подходящие для зрелого возраста.


После 40 лет работа сальных желез ухудшается, что провоцирует сухость кожи, ее повышенную травматичность.


 

Кремы должны содержать более интенсивные компоненты. Желательно остановиться на тех средствах, которые включают UV-фильтры. Зимой требуется защитить лицо от воздействия низких температур, поэтому в осенне-зимний период обязательно использовать кремы с жирными составляющими. В этом возрасте действия кремов недостаточно, необходимо регулярно применять маски. Это могут быть сужающие поры или питательные маски.

Положительный эффект оказывает самомассаж. Он помогает поддерживать мышечный каркас в норме, подтягивая кожу. Существуют специальные комплексы упражнений, которые получили название Face building.

Зрелая кожа требует обязательного увлажнения, питания. Справиться с этим помогут омолаживающие маски.

Кроме ежедневного домашнего ухода, рекомендуется посещать салоны, в которых проведут специальные омолаживающие процедуры. Их выбор зависит от индивидуальных особенностей кожи, ее потребностей.

Как сохранить молодость?

Чтобы сохранить молодость кожи как можно дольше, необходимо придерживаться определенных этапов обязательного ухода:

  • Умывание. Его обязательно проводить утром и вечером.
  • Демакияж. Требуется удалять косметику, и не только декоративную. В противном случае могут развиться аллергические реакции, забиваются поры, возникают воспалительные процессы.
  • Применение масок. Их периодичность должна быть не чаще 1-2 раз в неделю.
  • Использование антивозрастных кремов. Наибольшую эффективность показывают профессиональные кремы с активными веществами.
  • Обязательно наносить защитные кремы. Они призваны защитить кожу от негативного воздействия окружающей среды.
  • Специальные кремы для век. Кожа там намного нежнее, поэтому требует более бережного ухода.

 

Дополнительные рекомендации

Советы косметологов не ограничиваются только использованием косметических средств. Чтобы поддерживать молодость, следует чаще бывать на свежем воздухе. Это могут быть прогулки, пробежка, езда на велосипеде.

Еще одной проблемой кожи является обезвоживание клеток. Чтобы этого избежать, рекомендуется выпивать не менее 5 стаканов чистой воды без газа. Исключение вредных привычек (курение, алкоголь) – также важный этап антивозрастного ухода.


Рекомендуется отказаться от мыла и крупнозернистых скрабов. Они пересушивают и без того сухую кожу, травмируют ее.


 

Уход за телом после 40 лет

Не только лицо требует особого ухода для сохранения его молодости и красоты. Изменения касаются всего тела. По отзывам врачей, для нормального состояния кожи следует выполнять такие рекомендации:

    • Физические нагрузки. Это могут быть не только активные виды спорта, достаточно занятий йогой, чтобы увеличить кровообращение. Оно обеспечивает поступление питательных веществ к клеткам. Многие упражнения можно выполнять дома или самостоятельно заниматься в парке.

 

Тело женщины после 40 лет требует ухода, который позволит коже дольше оставаться молодой.

  • Очищение. Кроме ежедневного применения гелей для душа, рекомендуется 1 раз в неделю использовать пилинги. Абразивные вещества удаляют ороговевшие клетки, что улучшает состояние кожных покровов, стимулирует лучшее усвоение питательных веществ.
  • Косметические ванны. Достаточно использовать специальные соли или добавлять в воду отвары лечебных трав. Это оказывает расслабляющее действие, заживляет микротравмы, положительно влияет на общее состояние тела.

 

Рекомендуется следить за здоровьем, регулярно посещать врачей с целью профилактики развития возможных заболеваний. Ведь плохое состояние кожи в некоторых случаях – сигнал о неполадках внутри организма. Чтобы получить бесплатную консультацию специалиста или записаться к доктору на прием, воспользуйтесь ссылкой http://45плюс.рф/registration/.

Рекомендованное видео:

Дата публилкации: 6 Декабря 2017

19663 0 0

Программа ухода за кожей после 40 лет

Проблемы кожи после 40 лет — Собственных ресурсов уже не хватает

  • эпидермис истончается, истончается липидный слой кожи;
  • появляется возрастная пигментация;
  • синтез коллагена и эластина заметно замедляется;
  • тонус кожи снижается, кожа провисает и становится дряблой;
  • слой подкожножировой клетчатки — гиподермы — при избыточном весе резко увеличивается, а при истощении — резко снижается;
  • нарушения водно-электролитного баланса приводят к накоплению жидкости;
  • плохой лимфоотток придает коже лица пастозность, отечность.

Уход за кожей после 40 лет должен быть особенным: эффективным и щадящим одновременно.

Лучшим решением для ухода за Вашей кожей будет грамотно подобранный комплекс средств линии Глорис Бьюти.

Чем уникален данный комплекс Gloris Beauty?

  1. Комплекс полноценно ухаживает и решает все задачи кожи после 40 лет
  2. Изюминкой данного комплекса является входящий в его состав бесценный компонент против старения кожи – ретинол. Ретинол стимулирует процессы деления клеток, способствует выработке коллагена и эластина, сохраняет упругость и ровный тон кожи. Экстракты микроводорослей обеспечивают мгновенный лифтинг-эффект, а витамины защищают молекулы и клетки от возрастных изменений.

  3. Gloris Beauty — лучшая натуральная российская косметика
  4. Все средства Глорис Бьюти не содержат ПАВ, искусственных компонентов, консервантов, красителей и т.д., Глорис Бьюти — это абсолютно натуральная косметика

    5 главных преимуществ косметики Глорис Бьюти

  5. Вы получаете эффект салонного ухода у себя дома

    Средства данного комплекса содержат лучшие на сегодняшний день компоненты антивозрастного действия:

    • Ретинол — бесценный компонент против старения кожи;
    • Гиалуроновая кислота;
    • Экстракт микроводорослей Nannochloropsis;
    • Витамины группы B, C, E;
    • и другие.

Это лучшие, проверенные компоненты, используемые в профессиональной косметологии, которые гарантировано дают эффект.

Состав и действие компонентов косметики Глорис Бьюти

Эффект, который Вы получите используя данный комплекс:
  • Разглаживание морщин;
  • Подтягивающий, разглаживающий и выравнивающий цвет лица эффект;
  • Глобальный омолаживающий эффект;
  • Лифтинг-эффект;
  • Нормализация пигментации кожи;
  • Повышение эластичности сосудистой стенки;
  • Дает коже энергию и силы;
  • Устранение темных кругов и отеков вокруг глаз;
  • Увлажняющее, питательное, тонизирующее и подтягивающее действие;

Комплексный уход дарит Вашей коже лучший полноценный уход, который сохранит её красоту, здоровье и молодость!

Прямо сейчас купить комплекс для ухода за кожей после 40 лет!

Базовый комплекс:


Дополнительный комплекс – по состоянию кожи:

Товар Описание Добавить в корзину
Маска Мгновенная красота
Легкая маска-гель дарит уставшей коже моментальное ощущение легкости и бодрости, быстро снимает признаки усталости , восстанавливает гладкость и сияние кожи.

Последовательность ухода:

Утро:

  • очистите лицо «Средством для очищения Сила Минералов»,
  • протрите лицо «Тоником Увлажнение и баланс»,
  • на область вокруг глаз нанесите Крем-корректор для век,
  • завершите утренний уход нанесением Дневного крема «Антивозрастной уход».

Вечер:

  • очистите лицо «Гелем для умывания»;
  • протрите лицо «Тоником Увлажнение и баланс»;
  • на область вокруг глаз нанесите Крем-корректор для век;
  • завершите вечерний уход нанесением Ночноого крема «Активатор молодости».

1-2 раза в неделю — Глубокое очищение и питание кожи:

  • нанести «Крем-пилинг энзимный», нежными движениями помассируйте лицо, оставьте крем-пилинг на 5-7 минут, смойте теплой водой;
  • нанесите плотным слоем Лифтинг маску «Эликсир молодости», оставьте её на 10-15 мину, смойте водой;

Дополнительно:

  • Для того, чтобы быстро снять следы усталости кожи, придать коже тонус, упругость, здоровый цвет, зарядить кожу энергией используйте маску «Мгновенная красота».
  Другие программы ухода за кожей

Готовые решения для любого возраста и типа кожи

Уход за молодой кожей (До 30 лет)

Антивозрастной уход (30-40 лет)

Программы омоложения кожи (40 лет и более)

  Бесценные компоненты против старения для быстрого восстановления Вашей молодости.
Стимулируют процессы деления клеток, способствуют выработке коллагена и эластина, сохраняют упругость и ровный тон кожи, обеспечивают мгновенный лифтинг-эффект. Мощная защита от возрастных изменений!

Особый уход за кожей лица после 40 лет

Мир меняется и женщину в 40 лет порой сложно отличить от 30-летней. И это заслуга ежедневного тщательного ухода за собой. Давайте рассмотрим базовые постулаты сохранения молодости кожи.

Как изменяются естественные процессы в коже после 40 лет?

  • Скорость деления клеток замедляется.
  • Кожа истончается, поэтому она с трудом сохраняет необходимый баланс влаги. В некоторых местах она становится сухой, а в зоне вокруг глаз появляются отеки.
  • Поры и капилляры расширяются.
  • Жировая клетчатка под действием гравитации перераспределяется вниз.
  • Производство пигмента становится неравномерным, в связи с чем появляются пигментные пятна.
  • Выработка коллагена сокращается.

Как этому противостоять?

  1. Пейте больше воды, это восполнит нехватку влаги в организме.
  2. Очищайте кожу два раза в день пенкой для умывания или молчком, откажитесь от гелей и подсушивающих лосьонов.
  3. Ваш дневной крем обязательно должен содержать гиалуроновую кислоту и стимуляторы выработки коллагена. Эффективный дневной крем, повышающий упругость Изо-Структура представлен в марке Филорга. Он заполняет морщины и восстанавливает контуры лица.
  4. Ночной крем должен обладать усиленной восстанавливающей формулой. При использовании ночного крема Слип-Рекавер Филорга вы заметите как следы усталости исчезают, морщины на лбу разглаживаются, кожа обретает упругость и сияние.
  5. Лицевой массаж по прежнему будет вашим соратником, но к нему следует добавить химические пилинги и мезо-терапию. Вы можете воспользоваться домашним вариантом – сывороткой Мезо+ от Филорга. Ее можно наносить как самостоятельно, так и под крем для усиления его эффекта. Обладает мощным разглаживающим эффектом.
  6. Не забывайте каждую неделю делать легкий пилинг, для того чтобы помочь вашей коже освобождаться от мертвых клеток. Именно эта процедура поможет вам вернуть свежий вид.

Хитрости макияжа:

  • Тщательно прокрашивайте брови – это сделает лицо выразительным.
  • Если у вас есть темные круги под глазами, наносите тушь только на верхние ресницы.
  • Для того чтобы придать объем губам сделайте легкий контур, растушуйте его и нанесите блеск для губ.
  • Помните о важном правиле макияжа – лучше меньше, чем больше.

И главное, делайте добрые дела, тогда каждый ваш год будет приносить вам встречи с хорошими людьми и счастливые моменты. 

Уход за увядающей кожей лица после 30 лет по доступной цене в Туле

Тщательный и регулярный уход за кожей лица необходим каждой женщине, чтобы оставаться всегда молодой и красивой. Не следует думать, что может потребоваться только уход за лицом за 30: в любом возрасте могут возникнуть определенные проблемы с кожей вследствие ли гормональных изменений, негативного влияния окружающей среды, других факторов. Вдобавок, кожа лица постоянно нуждается в увлажнении, питании, очищении. Если не заботиться о надлежащем уходе за сухой кожей лица, то, даже в самом юном и цветущем возрасте такие неприятные последствия как угри, шелушение, расширенные поры – обязательно дадут о себе знать. Кстати, это же касается и ухода за лицом для мужчин. Как известно, большинство представителей сильной половины человечества отнюдь не горят желанием пользоваться косметическими средствами и, откровенно говоря, воспринимают их в штыки. Напрасно, ведь уход за кожей лица мужчин необходим не в меньшей, а то и в большей степени, чем косметический уход за лицом для женщин, потому что мужская кожа, пусть она и немного грубее женской, подвергается более сильному раздражению из-за регулярного бритья. Существуют целые серии специальных мужских косметических средств для правильного ухода за лицом, пренебрегать которыми, по меньшей мере, легкомысленно.

На чем основываются принципы ухода за лицом после 30 лет, в 18, в любом другом возрасте? Поначалу необходимо определиться с типом собственной кожи; она может быть нормальной, жирной, сухой, или комбинированной. Правильный уход за кожей лица предполагает особые средства и процедуры для каждого из этих типов, ведь, скажем, жирная кожа – в наибольшей мере предрасположена к образованию угрей, расширенных пор и черных точек. Сухая – нуждается в более интенсивном увлажнении и отшелушивании. Уход за комбинированной кожей лица наиболее простой, так как позволяет эффективно применять средства, предназначенные для остальных типов кожи. Следует помнить, что тип кожи может изменяться с возрастом. К примеру, если до 30 у вас была нормальная кожа, после 30 она вполне может проявить тенденцию к сухости, особенно в зимний период, когда уход за лицом после 30 должен быть особенно тщательным.

Итак, уход за лицом после 25 может ограничиться использованием увлажняющих и питательных средств; иногда, для ухода за проблемным лицом очень полезны очищающие процедуры, которые можно проводить как в косметическом салоне, так и дома. В 30 лет уход за лицом должен включать уже более интенсивные процедуры: уход за кожей лица в 30 уже предполагает использование средств, содержащих ретинол и гиалуроновую кислоту – мощные естественные увлажнители. Весьма полезен при уходе за лицом после 35 будет специальный ежедневный массаж лица, а также процедуры по очистке, которые можно производить как в косметическом салоне, так и в домашних условиях. В уходе за лицом после 40 вам помогут кремы, насыщенные липидами, инъекции гиалуроновой кислоты, различные сыворотки и маски – особенно механические, с подтягивающим лифтинг-эффектом. Уход за лицом после 40 должен учитывать то, что в этом возрасте черты лица начинают постепенно «оплывать» вниз. Нарушается четкость его овала, обозначаются складки. Однако если регулярно производить правильный уход за лицом за 40 лет, можно обойтись и без пластических операций. В этом возрасте рекомендуется чаще использовать различные маски, а также комбинировать кремы: к примеру, какое-то время пользоваться кремом для увлажнения, а затем кремом против морщин, и.т.д.

При уходе за лицом после 50 следует помнить, что кожа в этом возрасте уже практически не вырабатывает липидов и коллагена, а также гиалуроновой кислоты, отвечающей за ее полноценный тургор. Поэтому, в применении питательных и увлажняющих веществ не следует скупиться. Правильный уход за лицом после 50 потребует от вас более частого посещения косметолога, а также, по возможности, ведения здорового образа жизни и полного отказа от вредных привычек. Великолепный омолаживающий эффект способны дать процедуры инъекционной, или лазерной биоревитализации с гиалуроновой кислотой.

Особые проблемы, в том числе психологического плана нередко вызывает уход за лицом для подростков, особенно, если у них жирная, сухая или чувствительная проблемная кожа. Гормональная перестройка организма в подростковом возрасте вызывает более интенсивное отделение сала из пор кожи лица. Часто сальные пробки – комедоны закупоривают поры, создавая благоприятную среду для размножения гноеродных бактерий, вызывающих угри. Также, причиной высыпания угрей может быть неправильный обмен веществ, расстройства желудочно-кишечного тракта, некоторые инфекции и даже постоянное нервное напряжение. Уход за проблемным лицом в подростковом возрасте, прежде всего, должен заключаться в регулярных чистках, способных раскрыть закупоренные поры. Не следует думать, что в уходе за подростковой кожей лица сколько-нибудь поможет умывание горячей водой. Горячая вода только усиливает отделение сала, а значит усугубляет уже имеющиеся проблемы. Уход за проблемной кожей лица требует умывания только теплой водой. После умывания необходимо протирать лицо лосьоном для жирной кожи, или слабым раствором буры. Для очистки при уходе за жирным лицом подростка можно использовать специальные отшелушивающие средства – скрабы, или гоммажи. Последние предпочтительнее: скрабы для ухода за чувствительной кожей лица не подходят, так как содержат абразивные вещества, которые могут травмировать ее. Перед очисткой, чтобы лучше всего раскрыть поры, рекомендуются паровые ванночки для лица.

Уход за кожей лица подростка категорически исключает самостоятельное выдавливание угрей. Такого рода процедуры способны лишь усугубить проблемы с кожей, оставив плохо маскируемые рубцы и прочие неприятные следы. Если проблемных участков на лице слишком много и от них не удается избавиться, лучше всего воспользоваться консультацией профессионального косметолога. В распоряжении современной косметологии имеются мощные эффективные средства, позволяющие устранить любые дефекты проблемной кожи. Впрочем, главное условие, которое следует соблюдать при уходе за жирной кожей лица, имеющей косметические дефекты – это чистота. Следует тщательнее заботиться о личной гигиене, запретить себе прикасаться к лицу руками вне зависимости от степени их чистоты, ограничить контакт с домашними животными и пр. Простые и строгие гигиенические правила – необходимое дополнение к уходу за молодой кожей лица. Неукоснительно соблюдая их, вы вскоре поймете, что проблемная кожа – это не такая уж трагедия и что исправить кажущиеся чудовищными недостатки – в ваших силах.

Профессиональный уход за лицом, независимо от возраста и типа кожи отнимает изрядное количество времени и сил. Такой комплексный уход за лицом необходимо должен включать визиты к косметологу и домашние процедуры. Но искусство, как известно, требует жертв, и, думается, любая женщина ради желания быть всегда привлекательной и желанной готова к любым жертвам, в том числе к использованию ботокса, к пластической хирургии и так далее, не подумав о том, что это уже крайности. Ежедневный профессиональный уход за лицом способен надолго обеспечить вам молодость и красоту, намного менее затратными средствами. Ведь при уходе за лицом маски и чистки куда надежнее излишних пластических операций. Особенно это касается очищающих процедур, которые сегодня можно сделать почти в любом косметическом салоне. Поверьте, некоторые виды профессиональных пилингов могут творить настоящие чудеса.

Существует целый ряд способов чистки лица. Одни – можно успешно применять в домашнем уходе за лицом, другие – лишь в специализированных косметологических клиниках, или салонах.

 

Стрессы, большие рабочие нагрузки, недосып, несбалансированное питание — все это сказывается на состоянии эпидермиса. Проблем может быть множество, они связаны и с внешними факторами, и с возрастом, и с общим состоянием здоровья.

Правила и ошибки ухода за кожей в 40 и 50+ лет

Так как я тоже отношусь к возрастной группе за 40 (мне 47), прежде всего хочу сказать, что время после 40 — это прекрасный период в жизни женщины.

В этом возрасте женщине можно ВСЁ! В том числе и в плане косметологии.

Женщинам за 40 не скажешь: «Девушки, вам еще рано использовать этот крем и делать такие процедуры.» Нет, не рано, как раз вовремя.

Возрастные изменения в этот период уже имеются, но при этом отзывчивость кожи еще достаточно высокая. Поэтому можно прибегать к любым достижениям косметологии.

Антивозрастной уход и типы старения

В этом возрасте женщинам действительно можно всё, но не все нужно лично вам. Есть несколько типов старения лица:

  • Мелкоморщинистый
  • Мускульный
  • Деформационный
  • Усталый
  • Смешанный

Все мы стареем согласно своему морфотипу, то есть одни возрастные признаки у нас выражены больше, а другие меньше либо могут и вовсе отсутствовать, поэтому антивозрастной уход обязательно должен строиться с учетом типа лица, с учетом типа старения.

Потому что средства, которые эффективны, допустим, при мелкоморщинистом типе или усталом лице, могут быть бесполезны для женщин с деформационном типом. А иногда будут работать даже не в ноль, а в минус. То есть ухудшать ситуацию.

Но комплексный подход к тому или иному типу старения — это довольно объемная тема, довольно большой массив информации.

Поэтому совсем скоро для обладателей деформационного и смешанного типа старения (для тех, кого беспокоит поплывший овал, отеки, носогубные складки, брыли), я представлю видео-урок с рекомендациями по домашнему и салонному уходу, коррекции питания и других аспектов образа жизни.

А сегодня я разберу самые частые ошибки и правила ухода, которые актуальны для всех женщин от 40 до 50+

Женщины недооценивают важность домашнего ухода

Первую самую распространенную ошибку я уже назвала — это антивозрастной уход без учета типа старения.

Вторая самая частая ошибка – женщины недооценивают важность домашнего ухода.

Довольно типичная ситуация, когда женщина лет до 40 ухаживает за лицом самостоятельно, а потом, заметив более существенные возрастные изменения, решает: домашний уход уже неэффективен, мне нужны профессиональные процедуры. И отправляется к косметологу.

Хороший косметолог конечно же расскажет о важности домашнего ухода и обязательно порекомендует средства, которые будут поддерживать эффект салонных процедур.

Но к сожалению, порой косметологи не уделяют внимания домашнему уходу своих клиентов, или даже говорят, что это все ерунда, используйте солнцезащитный крем, а остальное неважно.

Однако нужно понимать, почему так происходит.

Без хорошего домашнего ухода клиенты, как правило, получают вау-эффект практически от любой более-менее подходящей процедуры. Но держится этот эффект недолго, что стимулирует клиентов чаще приходить в клинику или салон красоты.

А если в домашнем уходе есть работающая и грамотно подобранная косметика, то подобного вау-эффекта после процедур может и не быть. Результат будет скромнее, но он будет держится дольше, соответственно паузы между визитами к косметологу могут стать больше.

Поэтому если стоит выбор:

  1. Подобрать и приобрести хороший домашний уход, которого хватит минимум на 2-3 месяца
  2. Потратить эту же сумму на 2-3 визита к косметологу

Любому человеку не глядя я могу посоветовать — сначала наладить домашний уход за кожей.

Если потом появится возможность посещать косметолога, либо же вы можете это делать параллельно — замечательно! В комплексе с профессиональными процедура улучшения придут быстрее и веселей.

Но без домашнего ухода салонные процедуры — это деньги на ветер. Кожа больше всего любит регулярность — грамотный ежедневный уход.

Уход за кожей рук и шеи

Еще одна частая ошибка — женщины уделяют очень много внимания уходу за лицом, но при этом экономят на уходе за кожей рук и шеи. А кожа шеи изначально тоньше, суше и менее эластичная.

Что касается кожи рук, она стареет быстрее, а мы довольно часто подносим руки к лицу.

Сухая, недостаточно ухоженная кожа рук и шеи не очень хорошо смотрится рядом с напитанной, гладкой, порой буквально отполированной пилингами кожей лица.

После 40 для ухода за кожей шеи можно и даже нужно использовать те же самые средства, что и за кожей лица — наносите их на кожу шеи как минимум до ключицы.

Лично я использую для ухода за кожей шеи те же пилинги, сыворотки, маски и кремы, что и для лица.

Иногда я покупаю специальный крем для шеи и пользуюсь им несколько месяцев, иногда использую тот же, что и для лица.

Главное не забывать ухаживать, не допускать контраста между кожей лица и шеи. А про уход за кожей рук на моем сайте уже есть статья. И про уход за кожей шеи тоже.

Ваш антивозрастной уход зависит от типа старения

Косметика, увы, не всесильна

Еще одна крайность — это когда женщина пытается с помощью косметических средств устранить весь спектр возрастных изменений. Устранить те проблемы, которые косметикой, увы, не решаются.

Но женщина бесконечно покупает то лифтинг-сыворотку, то маску, то антивозрастной крем в надежде подтянуть овал или убрать нависшее веко.

Да, косметические средства могут улучшить тургор, улучшить натяжение кожи и в какой-то степени сгладить возрастные изменения. Но для достижения максимального результата в этом возрасте обязательно нужно работать и с мышцами лица и шеи, и с сосудистой системой.

Одной косметикой всех проблем не решить.

А есть проблемы, которые, к сожалению, вообще не решаемы домашним уходом, а требуют высокоинтенсивных аппаратных методик, профессиональных химических пилингов и других процедур.

Я стара, на Альтеру пора!

Еще одна типичная ситуация и ошибка — когда женщина решает подключить в свой антивозрастной уход профессиональные процедуры, и хочет сразу же начать с самых агрессивных методик, рассуждая примерно так: “Я стара, на Альтеру пора!”

Но это не правильно.

Правильный подход — сначала привести кожу в здоровое ухоженное состояние, улучшить кровообращение и микроциркуляцию, потому что с возрастом в этом плане всегда есть проблемы.

Привести в нормальный тонус мышцы лица и шеи, и только после этого при необходимости переходить к агрессивным процедурам.

Я не против агрессивных процедур. Потому что есть запросы, которые можно решить только с помощью инвазивных методик. И если у вас есть такой запрос и вы готовы к определенным рискам, можно прибегать и к агрессивным процедурам.

Но это не то, с чего нужно начинать. Это то, чем нужно заканчивать. Это должно быть вишенкой на торт в вашей антивозрастной программе.

Если вы совершаете эту ошибку, конечно же, в этом нет вашей вины. В таких случае всегда виноват специалист, который по каким-то причинам не объяснил как правильно.

К тому же сейчас в информационном пространстве занижают, а порой и вовсе обесценивают физиологичные методы, такие как ручной и аппаратный массаж, микротоковая терапия. Методы, которые как раз улучшают кровообращение и микроциркуляцию.

Занижают значение в угоду дорогостоящим инвазивным методиком. А вы не обязаны знать как правильно. Но раз уж в косметологии сложилась такая ситуации — желательно все-таки знать, что лучше для вас.

Уход за кожей после 50 лет

Правда состоит в том, что кремы с пометкой 50+ или 55+, которые вы видите как среди косметики масс-маркет, так и среди косметики класса люкс — это по большей части маркетинговый ход.

На самом деле уход за кожей после 50 мало чем отличается от ухода после 40.

Да, можно, например сказать, после 50 включайте в уход средства с фитоэстрогенами. Но такие средства нужно включать в уход уже после 40-45 лет.

Можно сказать, что после менопаузы снижается уровень эстрогенов, поэтому снижается синтез коллагена и эластина и кожа становится тоньше и суше. Да, это так, но мы не можем это изменить.

Что я действительно считаю важным донести, так это то, что отзывчивость кожи в этом возрасте существенно ниже.

Кожа уже не так бодро отвечает на косметический уход и профессиональные процедуры. И это нормально, это нужно понимать и принимать.

Для достижения максимального результата обычно требуется больше процедур, а эффект при этом держится меньше.

А если говорить в целом, то для ухода за кожей 50+ используются те же средства и процедуры, что и для ухода за кожей после 40-45 лет.

У многих профессиональных брендов даже нет какой-то специальной линии 50 или 60 с плюсом!

Профессионалы подбирают уход не по цифре в паспорте, а по проблеме, с учетом ваших возрастных изменений и состояния кожи на данный момент.

Что ещё интересного почитать:

40 способов гарантировать здоровую кожу после 40 лет

Реальный разговор: если вы хотите по-настоящему здоровую кожу после 40 лет, вам придется дать своей коже всего на немного больше TLC, чем вы, вероятно, дали ей в 30 лет. Теперь, хотя это может показаться не слишком большим вопросом, я думаю, вы согласитесь, что ничто так не убивает вдумчивый распорядок ухода за кожей, как полный рабочий день, поездка в тренажерный зал и долгая поездка на работу. (И да, это касается как женщин, так и мужчин.) Хорошие новости? Есть тонн вещей, которые вы можете сделать для ухода за здоровой кожей после 40 лет, что на самом деле довольно легко. Мы собрали их все прямо здесь, чтобы вы могли узнать, как получить молодую кожу в 40 лет. Запомните этот список, если хотите, чтобы ваше сияющее сияние всегда сохранялось!

Самая здоровая кожа всегда чиста, поэтому используйте очищающее средство для лица, подходящее для вашего типа кожи. Ищите пенящийся, так как он удалит грязь с поверхности, а также макияж и тому подобное.Сухой цвет лица следует искать в очищающих средствах с добавлением натуральных смягчающих веществ, таких как очищающее средство на масляной основе; Более жирные люди должны найти формулы от прыщей, которые содержат такие ингредиенты, как салициловая кислота. А другие полезные советы по уходу за кожей вы найдете в разделе «20 косметических продуктов, который всегда просыпается великолепно».

Антиоксиданты, особенно витамины C и E, блестяще защищают от свободных радикалов UVA и UVB, действуя почти как помощник босса — солнцезащитного крема. Дерматологи согласны с тем, что качественные антиоксиданты помогут восстановить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи.Попробуйте Skinceuticals C E феруловую кислоту (165 долларов), которую профессионалы по уходу за кожей считают золотым стандартом дневных сывороток.

Сохраните витамин С на утро. (Думайте об этом, как о ежедневном стакане свежевыжатого апельсинового сока). Вместо этого выберите форму витамина А — ретиноиды или ретинол, как это еще называют, в зависимости от того, обратитесь ли вы к дерматологу за рецептом или купите безрецептурную смесь для лучшего ухода за здоровой кожей после 40 лет.

Поскольку ретинол довольно сильный, проконсультируйтесь с профессионалом, прежде чем начинать какое-либо лечение, особенно если у вас чувствительная кожа.(В этом случае врачи часто рекомендуют аналогичный субстрат витамина А, известный как ретинилпальмитат.) Затем, когда вы закончите наносить вещество, не забудьте освежить в памяти 11 утвержденных доктором секретов для более быстрого засыпания для вашего ребенка. лучший сон на свете.

После высыхания сыворотки (подождите около пяти минут) нанесите на кожу здоровый слой увлажняющего крема. Производство масла замедляется после 40 лет, поэтому вам нужно будет чаще восстанавливать кожу снаружи.

Используйте тот, который содержит увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота. Одна из отличных версий — это крем Peter Thomas RothWater Drench Hyaluronic Cloud Cream (65 долларов США), который также поставляется в удобном дорожном размере 0,67 унции, который стоит всего 24 доллара. Никогда не забывайте: регулярное увлажнение — один из 20 способов выглядеть моложе на десятилетие.

Любой дерматолог будет повторять вам снова и снова, что ежедневное (черт возьми, даже раз в два часа) нанесение UVA / UVB SPF 30 или более является наилучшим средством предотвращения любых будущих повреждений или признаков старения, таких как тонкие линии, морщины и т. Д. возрастные пятна.

Однако новое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что ингредиенты солнцезащитного крема также могут помочь обратить вспять признаки старения. (Чудо-продукт? Мы бы так и сказали.) Тайным фаворитом среди наркоманов по уходу за кожей на Reddit является солнцезащитный крем Biore UV Aqua Rich Watery Essence Sunscreen SPF50 + (22 доллара США).

При покупке нового средства для ухода за кожей выберите ночной крем, наиболее подходящий для вашего типа кожи. Эти увлажняющие средства, как правило, немного тяжелее и содержат окклюзионные ингредиенты, которые помогают удерживать влагу во время сна.Многие из них также обладают регенерирующими свойствами, которые способствуют обновлению клеток кожи, оставляя вам восемь часов прекрасного сна с гладким цветом лица AF. Ночная увлажняющая маска для лица Kiehl’s Ultra Facial Overnight Hydration Mask (35 долларов США) достаточно нежна для всех типов кожи.

Масла для лица — это не просто тренд — это доказанный полезный способ увлажнения кожи, особенно перед тем, как сесть на сено. Побалуйте себя и побалуйте себя ароматом, который также предлагает большое обонятельное наслаждение, например, масло для лица Rodin Olio Lusso Lavender Absolute Face Oil (170 долларов США).

Хотя некоторые из нас начинают использовать кремы для глаз в нежном возрасте 18 лет, 40 — это , время покупать крем для глаз, если вы еще этого не сделали. Поскольку кожа вокруг глаз более тонкая и, следовательно, более нежная, она требует другой эффективности и сочетания ингредиентов, чем кожа на остальной части лица. Получайте бонусные баллы, пряча его в холодильнике, чтобы сузить кровеносные сосуды и уменьшить опухшие мешки по утрам.

Вы знаете, что вы то, что вы едите? Это относится и к вашей коже.

Если вы питаетесь нездоровой пищей и едой, богатой сахаром, у вас, вероятно, будет более тусклый цвет лица, который также более склонен к высыпаниям. Попробуйте исключить сахар из своего рациона, и через несколько дней вы заметите огромные изменения в своей коже. Проще сказать, чем сделать? Конечно. Стоило того? Определенно.

Для любой пищи, которая может испортить цвет лица, есть еще один отличный выбор, который оставит вас сияющим. В частности, ищите продукты с высоким содержанием не только антиоксидантов, но и пробиотиков, которые являются естественными полезными для кишечника бактериями, которые помогают укрепить вашу иммунную систему.

Сильная иммунная система, конечно же, укрепляет все ваши защитные органы, включая самый большой: кожу. Вы можете найти высокий уровень пробиотиков в йогурте и кефире, а также в капусте, чайном грибе и квашеной капусте. (Другими словами: пробиотики найдутся на любой вкус.) И теперь, когда вы думаете о том, как получить молодую кожу в 40 лет, питание изнутри важнее, чем когда-либо.

Чтобы по-настоящему увеличить ваши усилия по уходу за кожей, еженедельно используйте маску для лица, чтобы добиться еще большего результата.Ищите формулы, предназначенные для укрепления, осветления, подтяжки или разглаживания цвета лица. (Имея так много вариантов, есть так много разных, чтобы попробовать каждый #SelfCareSunday.) Начните с смешивания маски-пудры для лица Erno Lazlo Firmarine Lift Face Powder Mask (80 долларов США), в которой есть четыре одноразовых набора, чтобы вы и ваш друг могли получить в магии смешивания.

Ду.

Руки — это хитрый секретный подарок старости. Поскольку руки часто подвергаются воздействию элементов и получают маленькую машину, они, как правило, выглядят наиболее изношенными — и быстро.Используйте сумасшедший увлажняющий крем для рук, такой как Rituals The Ritual of Ayurveda Hand Balm (17 долларов США), вместе с ежедневным покрытием SPF, чтобы держать вещи гладкими и защищенными. Бонусные баллы, если вы используете масло для кутикулы вокруг ногтевого ложа, такое как Essie Apricot Cuticle Oil (9 долларов США), которое укрепит ногти и предотвратит разрыв кожи.

Возрастные пятна — также известные как гиперпигментация — неизбежны, если вы не используете правильный SPF всю жизнь. (Большинство из нас виновны в соответствии с предъявленным обвинением.) Таким образом, вы могли заметить некоторые темные пятна на своей коже в 40 лет, которых вы не видели раньше, — или на этих о-о-очень незащищенных руках.Найдите средство для осветления, которое содержит такие ингредиенты, как экстракт солодки или гидрохинон, например Glytone Dark Spot Corrector (52 доллара США).

Необъяснимый персиковый пушок становится своего рода нормой по мере того, как женщины стареют и их гормональный фон соответственно меняется. В то время как парни могут достать бритву (или отправиться в парикмахерскую для горячего бритья), женщины были более, ах, творческими.

Enter: дермапланирование, новая тактика в домашних условиях, которая помогает эффективно разглаживать кожу, устраняет персиковый пушок и удаляет скопившиеся отмершие клетки кожи, делая вас мгновенно ярче.DermaFlash (190 долларов) оказывался безупречным каждый раз, когда я с ним играл, TBH.

Если вы не чувствуете лезвие или, возможно, ищете более конкретные и целенаправленные варианты удаления волос, знайте, что их много. Лучше всего то, что ни один из них не требует посещения салона или спа. Если вас беспокоят волосы на верхней губе, попробуйте набор NoMostache Portable Lip Waxing Kit (18 долларов США), который содержит 12 двусторонних восковых полосок и контейнер размером с пинту крема с гидрокортизоном, чтобы успокоить кожу после того, как вы сделаете это самостоятельно.

Есть причина, по которой доступно так много кремов для шеи. С возрастом кожа на шее и в области декольте становится креповой, и это отличается от морщин на лице, наблюдаемого на лице. Поэтому используйте специально предназначенный для этого продукт и включите его в свой ежедневный режим. Совершенно новый крем Make Moonlight Neck Repair Cream (52 ​​доллара США) имеет встроенный аппликатор, который помогает формуле проникать, временно создавая более гладкий эффект.

Помощь в обновлении клеток путем удаления мертвых веществ — процесс отшелушивания — является ключом к поддержанию чистоты кожи и движению лимфатической системы.Примерно раз в неделю используйте нежный эксфолиант, например, успокаивающий рисовый ферментный порошок Tatcha Indigo (65 долларов США), в котором нет жесткой скорлупы грецкого ореха или других жестких гранул отшелушивающего средства. Никогда не переусердствуйте с отшелушиванием: это вызовет перепроизводство масла, что противоречит здравому смыслу.

Угри у взрослых — это слишком реально — и слишком часто, особенно после того, как вы подумали, что старшая школа будет последним местом, где вы увидите прыщик. Увы, эти кистозные прыщики возникают из-за изменения уровня гормонов.В отличие от других прыщей, которые образуются на поверхности кожи (эпидермисе), эти болезненные опухшие парни, как правило, живут в дерме, и поэтому их невозможно лечить с помощью кремов для местного применения.

Теперь, когда вы ищете здоровую кожу после 40 лет, вам, вероятно, придется обратиться за помощью к врачу, если вы хотите, чтобы кожа зажила быстро и не оставила рубцов на коже (из-за ее простого размера). Доктор медицины часто прописывает антибиотики для лечения инфекции и / или делает укол кортизона, последний из которых помогает значительно уменьшить отек в течение 24 часов.(И ради бога, не сжимайте их. Вы буквально ничего не сделаете, а в конечном итоге только усугубите ситуацию.)

Внимательно изучите этикетку ингредиентов, когда вы запасаетесь косметическими продуктами, и ищите скрабы, эссенции и лосьоны с ингредиентами, укрепляющими кожу, особенно пептидами. Спросите любого косметолога, и он клянется аминокислотами, по сути, фрагментированными белками. Они помогут коже стать более устойчивой к любым атакам — от загрязнения, сигаретного дыма или любых других раздражителей, скрывающихся в воздухе.

Еще один отличный ингредиент, на который следует обратить внимание, — это AHA, альфа-гидроксикислота, которая часто содержится в пилингах и других продуктах для шлифовки кожи. Их часто называют настоящими названиями, такими как гликолевая или молочная кислоты (обе являются AHA). Эти химические отшелушивающие средства отличаются от физических скрабов, но обратите внимание на то, что они жесткие, поэтому лучше начать с небольшой дозы и постепенно увеличивать ее (или использовать всего одну каплю, похожую на сывороточный бустер, на небольшой дополнительный вечер. ТСХ).

Теплый и влажный воздух парной помогает открыть поры, удаляя грязь и жир, а продукты, следующие за паром, впитываются более полно.

Процитирую Seinfeld : «Больше ничего?» «Больше всего!» Да, поливитамины принесут вам только улучшенный уход за кожей.

Рыбий жир богат полезными для сердца ( бонус! ) жирными кислотами омега-3, которые помогают предотвратить воспаление в ваших органах за счет большого количества жидкости.При регулярном приеме регулярность и серьезность прыщей у взрослых значительно снижается, равно как и появление дряблой кожи, тонких линий и морщин.

Это точное время, в течение которого наш организм должен замедлиться, отключиться и восстановиться после действительно напряженного дня. Попробуйте составить расписание на несколько дней с учетом этих восьми часов и посмотрите, как вы себя чувствуете — и насколько здоровее станет ваша кожа — после нескольких хороших ночей отдыха.

Хотя идея тонального крема и консилера заключается в том, чтобы скрыть недостатки, их слишком большое количество определенно может быть плохой вещью — во всяком случае, вы можете использовать более гладкий, увлажняющий тонированный увлажняющий крем в качестве основы.Консилер часто превращает в линий и морщин, на самом деле уделяя им больше внимания, чем если бы вы вообще не использовали макияж.

Shutterstock

Если вы слишком устали, оставьте на прикроватной тумбочке набор салфеток для лица с добавлением мицеллярной воды, например MAC Gently Off Wipes + Micellar Water (29 долларов США). Таким образом, вы сможете умыться в постели — официально не оставляя вам никаких оправданий.

Shutterstock

Вероятно, самый распространенный совет знаменитостей для сияющей кожи — и, пожалуй, наиболее часто применяемый профессионалами — это просто: выпейте тонну воды.Чем больше воды вы пьете, тем больше вы наводняете свои клетки и органы, в том числе кожу. Когда кожа находится на оптимальном уровне влажности, она наиболее здорова — и вы знаете все хорошее, что это значит. Так что выпей, бу.

В последнее время появилось множество домашних устройств против старения, в большинстве из которых используется светодиодная технология. (Не волнуйтесь, это совершенно не похоже на повреждающие солнечные лучи света.) Красный свет, в частности, запускает метаболизм клеток кожи и увеличивает выработку коллагена.

Shutterstock

Греки во многом правы. Показательный пример: их диета, богатая цельными свежими продуктами, включая фрукты, овощи, злаки и рыбу, доказала свою пользу для здоровья, в том числе придает сияние вашему лицу.

Алкоголь по своей природе обезвоживает, что, как вы уже знаете, приводит к более серой и тусклой коже и вызывает опухшие глаза с AF наутро после ночного отдыха. Отказавшись от вина на один день, вы сделаете еще один день более сияющей кожей и, надеюсь, построите здоровую привычку, которая принесет двойную отдачу.

Вы знаете, как иногда лучшие вещи в жизни на самом деле бесплатны? Массаж лица — одно из них. Тщательно очистив обе руки и лицо, потратьте 30 секунд кончиками пальцев, двигаясь от центра к краю лица.

Профессионал скажет вам, что и когда делать, исключив из уравнения любые догадки и предоставив вам полный режим и обновленный взгляд на уход за кожей.

Поскольку ваш прекрасный сон очень важен, выключайте все экраны по крайней мере за час до сна.(Да, это касается вашего iPhone, даже в ночном режиме). Лучи HEV, излучаемые синим светом устройств, могут повредить кожу иначе, чем лучи UVA и UVB, поэтому держите время под контролем.

Есть листы, а есть действительно хороших листов. То же самое и с наволочками. Учитывая, что вы проводите треть своей жизни в постели, купите наволочки, чтобы кожа оставалась гладкой, например Slip Silk Pillowcase (80 долларов).

Ваша кожа в 40 лет особенно нежная, поэтому чем больше вы будете защищать лицо от солнца и непогоды, тем меньше у вас будет морщин.Это так просто. Считайте себя теневым.

Не пренебрегайте этой популярной техникой отшелушивания Goop-, когда речь идет о коже на теле — это действительно бодрящий способ получить здоровую кожу после 40 лет без использования крема, просмотра документов или тренировок. Простыми движениями по направлению к сердцу вы стимулируете лимфатическую систему и естественный процесс детоксикации организма, при этом делая кожу гладкой, как шелк.

Если вы не можете накопить целый контейнер увлажняющего крема или вам нужно что-то немного поменьше, ну, очевидное, потянитесь за увлажняющим туманом для лица.Ищите один с экстрактом кокосового ореха с высоким содержанием электролитов или противовоспалительной розовой водой. Мой любимый — James Read Tan h3O Tan Mist (31 доллар), в котором есть смесь розовой воды, кокосового масла и легкого DHA — это средство для автозагара — чтобы придать мне оттенок цвета даже в разгар зимы.

Хотя эксперты разделились, когда дело доходит до повышения эффективности хранения продуктов в холодильнике, определенно не повредит . Кроме того, прохладная температура не только будет приятна на теплом лице, только что приняв душ, она также поможет временно избавиться от мешков с глаз и разгладить морщины.Теперь , что — это круто.

Для получения дополнительных советов о том, как жить лучше всего, подпишитесь на нашу рассылку на Facebook. и .

5 правил для молодой кожи после 40

Национальные памятники высечены в камне; видимых признаков старения нет. Даже если вы перевалили за 40, вы все равно можете повернуть время вспять и фактически отменить признаков повреждения.«Это как привести свое тело в форму: то, что вы раньше не тренировались, не означает, что вы не можете начать сейчас и увидеть отличные результаты», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в New York City’s Mount. Синайская больница. Здесь ведущие дерматологи делятся секретами, которые могут обратить вспять ущерб и сделать все, чтобы выглядеть на ваш возраст и выглядеть нестареющим.

Правило №1: умывайтесь очищающим средством, которое превращает кожу в губку для антивозрастных средств.

Если вы покупаете дешевое очищающее средство, которое есть на распродаже или которое обещает самые большие преимущества на своей этикетке, вы, вероятно, повредили свою кожу. Во-первых, говорят дерматологи, вам следует выбрать очищающее средство, разработанное специально для вашего типа кожи (это практическое правило применимо практически ко всем средствам по уходу за лицом). Поэтому, если ваша кожа имеет тенденцию к высыханию, выберите увлажняющее средство для умывания. У вас нормальная или комбинированная кожа? Поищите пенящееся очищающее средство, которое поможет избавить кожу от излишков кожного жира. (Избегайте этих 10 ошибок при умывании лица.)

Независимо от типа вашей кожи, если она не сверхчувствительная, выбирайте очищающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты или AHA. По словам Рональда Мой, доктора медицины, дерматолога из Беверли-Хиллз, они могут стимулировать обновление клеток, помогая вашей коже лучше впитывать продукты, которые вы наносите. А если вы используете очищающее средство с AHA, вам не нужно тратить время или деньги на отдельный скраб или отшелушивающий продукт — фактически, их совместное использование может вызвать раздражение кожи.

Стоит попробовать: очищающее средство для лица Belmondo The Rain

Правило № 2: Сыворотки для лица похожи на нижнее белье: правильный внутренний слой может изменить внешний вид.

Если вы сейчас не используете сыворотку, вам следует: Большинство из них содержат эффективные антивозрастные ингредиенты, которые обычно не встречаются в очищающих средствах, увлажняющих кремах или маслах для лица. Но так же, как и с нижним бельем, днем ​​вам захочется носить что-то другое, чем то, в чем вы спите ночью. Утром нанесите сыворотку, содержащую антиоксиданты, такие как ресвератрол и витамины C и E. Эти мощные агенты действуют на кожу как огнетушители, говорит Цайхнер, подавляя воспаление, вызванное свободными радикалами.

Ночью откажитесь от смесей, содержащих только антиоксиданты, и выберите сыворотку с ретинолом, мощным производным витамина А. Он помогает восстанавливать кожу, ускоряя обмен клеток, предотвращая распад коллагена и стимулируя новый рост укрепляющего кожу белка. Ретинол — один из самых эффективных доступных антивозрастных ингредиентов, но он может стать менее эффективным при воздействии солнечного света, поэтому не забывайте наносить его только на ночь. Если вы никогда раньше не использовали ретинол, наносите сыворотку через ночь в течение первого месяца, чтобы уменьшить вероятность раздражения кожи.Если ваша кожа сверхчувствительна, полностью откажитесь от ретинола и выберите сыворотку, содержащую ретинилпальмитат, более мягкую, но все же эффективную форму витамина А. (Вот 5 лучших витаминов для красивой кожи).

Один попробовать: Apoterra Nourishing Rosehip + CoQ10

Эта полностью натуральная сыворотка богата антиоксидантами против старения, а не стоит ее стоимость. (35 долларов, shop.prevention.com)

Правило № 3: Основа молодой кожи — это многозадачный увлажняющий крем.

Ежедневное использование солнцезащитного крема — это самое важное, что вы можете сделать сейчас, чтобы кожа выглядела моложе. Хотя SPF не устранит вредное воздействие солнца, уже нанесенное вашей коже, это лучший способ предотвратить появление новых признаков фотостарения, таких как морщинки, пигментные пятна и обесцвечивание.

Определенно не существует правила, согласно которому вы должны использовать дневной увлажняющий крем с SPF, но это означает, что вы ускорите свой утренний распорядок и с меньшей вероятностью откажетесь от применения солнцезащитного крема.По словам Цайхнера, ищите увлажняющие средства, которые обеспечивают защиту широкого спектра, то есть они фильтруют как лучи UVA, так и UVB, с SPF не менее 30. Для достижения оптимальных результатов выберите увлажняющий крем с SPF, который также включает ферменты репарации ДНК, такие как фотолиаза и эндонуклеаза — эти ингредиенты помогают блокировать УФ-свет на молекулярном уровне, еще больше снижая риск фотостарения.

Вы не захотите наносить средство с SPF на ночь, поэтому приобретите отдельный увлажняющий крем или ночной крем для использования перед сном.Если ваша кожа сухая, выберите увлажняющий крем с пептидами, которые могут помочь стимулировать рост коллагена, что, в свою очередь, сделает вашу кожу более гладкой и свежей. Если вы предпочитаете ощущение масла для лица, выберите масло с маслом арганы или марулы — оба могут улучшить эластичность старой кожи, говорит дерматолог из Нью-Йорка Дэвид Колберт, доктор медицины.

Стоит попробовать: восстанавливающий крем StriVectin Multi-Action Restorative Cream

Пептиды увлажняют сухую кожу.(95 долларов, amazon.com)

Что стоит попробовать: Neova Illuminating Eye Therapy 4.0

Независимо от того, какой увлажняющий крем вы выберете, не наносите его на нежную кожу под глазами. Чтобы обработать эту чувствительную область, используйте крем для глаз (например, этот), содержащий ферменты восстановления ДНК, которые также помогают разглаживать морщины. (33 доллара США, amazon.com)

Правило №4: То, что вы кладете в рот, не менее важно, чем то, что вы наносите на кожу.

Вы уже знаете, что диета может творить важные вещи — например, полностью изменить внешний вид вашего тела за считанные месяцы. Так почему же то, что вы едите, не влияет на вашу кожу так же? Здоровая диета, богатая увлажняющими цельными продуктами и с низким содержанием обработанного, упакованного мусора с сахаром и химическими добавками (оба из которых могут вызвать воспаление кожи) так же важна для сияния молодости, как и любой другой продукт. В частности, Колберт рекомендует выбирать продукты с высоким содержанием пробиотиков, которые, как доказано, помогают бороться с воспалениями и вредными кишечными бактериями, которые могут нанести ущерб коже изнутри.Здесь Колберт делится легкими диетическими рецептами из четырех блюд, которые он прописывает клиентам, которые хотят есть, чтобы кожа выглядела моложе.

  • Греческий йогурт: Главный источник пробиотиков и белка (но обязательно следуйте этим советам по покупке.)
  • Миндаль: Высокое содержание полезных жиров и витамина Е
  • Черника: Недорогой способ съесть больше антиоксидантов
  • Капуста: Богата витамином А для борьбы с морщинами

Правило № 5: вызовите эксперта, чтобы он проделал тяжелую работу.

Лучшие продукты и продукты помогут вам сиять, но иногда вам нужен эксперт для решения более сложных проблем. Хорошая дерма может порекомендовать подходящие продукты для вашей кожи и даже может предложить минимально инвазивные процедуры, такие как ботокс, наполнители и термаж (который использует радиочастоты для разглаживания морщин).

Хотя некоторым такие методы лечения могут показаться излишними, они могут в конечном итоге снизить количество усилий, которые вы должны приложить со временем, — говорит Эллен Мармур, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии и генетики в больнице Mount Sinai.«Экономно используя лечение, вы можете избежать полного ремонта позже, а это означает, что вы в конечном итоге будете делать и тратить меньше в свои 50 лет и старше».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие продукты по уходу за кожей для женщин старше 40 лет

CNN —

Это не большой секрет: с возрастом соединительные ткани, благодаря которым кожа выглядит пухлой, яркой и гладкой, начинают терять активность.«После 30 лет обновление клеток кожи замедляется, снижается выработка коллагена и снижается антиоксидантная защита», — говорит доктор Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований дерматологического отделения больницы Mount Sinai. «Это означает, что кожа не может защитить или восстановить себя от вреда окружающей среды, как это было в молодости. Говорят, что ретроспективный взгляд — это 20/20, но когда дело касается вашей кожи, то, что вам действительно нужно, — это предвидение ».

iStock

Конечно, это означает, что чем лучше вы позаботитесь о своей коже раньше, тем легче будет поддерживать ее — и все остальное тело — по мере ее созревания.В противном случае происходит несколько вещей: «Тонкие линии и морщины становятся более глубокими складками, которые присутствуют не только в состоянии динамического движения, но и когда мы статичны, открытые солнцу участки испытывают более толстый, почти кожаный эффект с изменениями в соединительная ткань снижает прочность и эластичность кожи, а сальные железы производят меньше масла с возрастом, поэтому кожа становится сухой », — говорит доктор Ава Шамбан, дерматолог из Лос-Анджелеса, основатель Ava MD Dermatology, SkinFive Medical. Спас и коробка доктора Авы.

«Это может затруднить поддержание влажности кожи, что приведет к сухости, тусклости, растрескиванию или зуду. Я всегда говорю, что мы должны сосредоточиться на сохранении того, что у нас есть, а не на возвращении того, что мы потеряли », — говорит Ава. «Хорошая новость в том, что мы действительно можем изменить траекторию нашего старения и того, как наша кожа выглядит и функционирует».

Мы проконсультировались с четырьмя экспертами по уходу за кожей, включая дерматологов и пластических хирургов, чтобы найти лучшие продукты по уходу за кожей для женщин от 40 до 50 лет и старше.Впереди найдите все их любимые блюда, а также те ингредиенты, которые они рекомендуют.

Правильная сыворотка — это первый важный шаг в ежедневном или ночном уходе за кожей. В ней содержатся ингредиенты, способные воздействовать на все, от тонких морщин до гиперпигментации и тусклости.

Интенсивная восстанавливающая сыворотка Dr. Loretta (70 долларов США; drloretta.com )

Loretta

Интенсивная восстанавливающая сыворотка Dr. Loretta

«Это увлажняет и восстанавливает здоровый барьер кожи с помощью биоидентичных липидов кожи и защищает с помощью антиоксиданта липохромана», — говорит д-р.Лоретта Сиральдо, дерматолог из Майами, основатель компании по уходу за кожей Dr. Loretta.

Pacifica BabyGlow Booster Serum (16 долларов США; ulta.com )

Ulta

Pacifica BabyGlow Booster Сыворотка

«В нем низкие концентрации витамина С и гликолевой кислоты, и он очень удобен для наших кошельков», — говорит Лоретта.

SkinCeuticals C E Ferulic (166 долларов США; dermstore.ком )

Dermstore

SkinCeuticals C E Ferulic

Как и многие другие дермы, доктор Карлос Чарльз, сертифицированный дерматолог и соучредитель 4.5.6 Skin, любит эту культовую сыворотку, которая «наполнена чистым витамином C, E и феруловой кислотой для усиления защиты; этот продукт — один из лидеров антиоксидантной защиты зрелой кожи », — говорит он.

RoC Retinol Correxion Anti-Aging Night Serum (21 доллар США.99; target.com )

Target

RoC Retinol Correxion Anti-Aging Night Serum

против глубоких морщин

Чарльз называет эту бестселлерную аптечную сыворотку с ретинолом «отличным выбором для экономных людей, которые хотят начать использовать ретинол».

Обычная гиалуроновая кислота 2% + B5 (6,80 долл. США; ulta.com )

Ulta

Обычная гиалуроновая кислота 2% + B5

Сыворотка с гиалуроновой кислотой без излишеств от Ordinary пользуется популярностью как у дерматов, так и у покупателей.

Solara Suncare Juice Boost Serum (48 долларов США; neimanmarcus.com )

Neiman Marcus

Solara Suncare Juice Boost Сыворотка

«Он содержит стабилизированный витамин С, а также опунцию и коэнзим Q10, которые обладают дополнительными антиоксидантными свойствами», — говорит Цайхнер.

Сыворотка Aforé C (125 долларов США; aforebeauty.com )

Aforé Beauty

Сыворотка Aforé C

«После очищения кожи утром антиоксиданты успокаивают и охлаждают кожу, обеспечивая при этом слой защиты от свободных радикалов и загрязнителей окружающей среды», — говорит сертифицированный пластический хирург д-р.Юлий Фью. «У нас есть сыворотка с витамином С как для жирной, так и для сухой кожи, поэтому вы можете адаптировать ее к типу и потребностям вашей кожи».

Derma E Vitamin C Concentrated Serum (19,99 долларов США; ulta.com )

Ulta

Derma E Концентрированная сыворотка с витамином C

Покупателям нравится, как эта сыворотка с витамином С впитывается, не чувствуя липкости и липкости.

Нанесите увлажняющий крем после того, как сыворотка застынет, чтобы убедиться, что кожа получает необходимое увлажнение.

Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer (70 долларов США; drloretta.com )

Dr. Loretta

Концентрированный укрепляющий увлажняющий крем Dr. Loretta

«Он сочетает в себе мощный антиоксидант Lipochroman, который признан самым сильным антиоксидантом в тесте TBARS по антиоксидантной силе, с ретиноевым эфиром, благоприятной для кожи формой ретинола и CoQ10, чтобы осветлить кожу, поскольку он защищает от повреждения свободными радикалами», — говорит Лоретта.

Lubriderm Daily Moisture Lotion для чувствительной кожи (6,99 долларов США; target.com )

Target

Lubriderm Daily Moisture Lotion для чувствительной кожи

«Этот лосьон для тела не содержит искусственных ароматизаторов и красителей, не содержит парабенов и насыщен долгосрочными увлажняющими веществами, включая пантенол (витамин B5), глицерин и минеральное масло, которые увлажняют кожу в течение всего дня, но не оставляют жирного вида или ощущения. , — говорит Лоретта.

Dimes Restorative Night Cream (34 доллара США; dimesbeauty.com )

DIME Beauty Co.

Восстанавливающий ночной крем Dimes

«Он содержит как глицерин, так и гиалуроновую кислоту», — говорит Чарльз. «Оба действуют как отличные увлажнители, притягивающие воду к коже».

CeraVe Moisturizing Cream (14,89 долларов США; target.com )

Target

CeraVe Увлажняющий крем

Чарльзу это нравится, потому что он «богат керамидами, которые помогают поддерживать увлажнение кожи и минимизировать потерю воды», — говорит он.

456 Skin Day Hack (65 долларов США; 456skin.com )

456 Skin

456 Skin Day Hack

«Гиалуроновая кислота и естественный увлажняющий фактор этого крема обеспечивают отличное увлажнение», — говорит Чарльз об этом продукте из своей собственной линии. «Кроме того, ниацинамид и масло семян конопли помогают снять воспаление. Это особенно важно для кожи, богатой меланином, поскольку воспаление может привести к нежелательной гиперпигментации.”

Olay Regenerist Retinol24 Night Moisturizer (37,49 долларов США; target.com )

Target

Olay Regenerist Retinol24 Ночное увлажняющее средство

Чарльз говорит, что это отличный ретинол для новичков, «потому что он мягкий и с меньшей вероятностью вызывает раздражение. Он также содержит ниацинамид, а B3 помогает снять воспаление, которое может вызвать старение ».

Rodan + Fields Redefine Overnight Restorative Cream (90 долларов США; rodanandfields.ком )

Rodan and Fields

Rodan + Fields Redefine Ночной восстанавливающий крем

Цайхнер рекомендует пациентам использовать его в качестве увлажняющей основы, потому что он «доставляет ниацинамид на кожу, чтобы успокоить воспаление», — говорит он. «Он также содержит укрепляющие кожу пептиды и бакучиол, которые помогают стимулировать выработку коллагена».

SkinMedica Retinol Complex (93 долл. США; dermstore.com )

Dermstore

SkinMedica Комплекс с ретинолом

Ава рекомендует этот ретинол, получивший 4 балла.Рейтинг 87 клиентов Dermstore.

Мы можем подтвердить: каждый дерматолог говорит, что солнцезащитный крем — это способ №1 предотвратить ранние признаки старения.

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (37 долларов США; dermstore.com )

Dermstore

EltaMD UV Clear широкого спектра SPF 46

Этот минеральный солнцезащитный крем нравится не только Чарльзу; это также один из бестселлеров Dermstore.Один рецензент сказал: «Это единственный солнцезащитный крем для лица, который я покупаю. Он идеально подходит для повседневного ношения и отлично подходит под макияж. Мне нравится, что в нем есть оксид цинка для надежной защиты ».

Shiseido x Tory Burch Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ Солнцезащитный крем ($ 49; ulta.com )

Shiseido

Shiseido x Tory Burch Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ Солнцезащитный крем

У этого солнцезащитного крема ограниченного выпуска может быть забавная упаковка, но формула — серьезный бизнес.Он остается гладким и увлажняющим — никогда не высыхает.

Dermalogica PowerBright TRx Pure Light SPF 50 (68 долларов США; ulta.com )

Ulta

Dermalogica PowerBright TRx Pure Light SPF 50

«Любое место выше или ниже полотенца необходимо накрывать ежедневно, даже если вы работаете из дома», — говорит Ава. «Если вы находитесь на улице и находитесь под более интенсивным солнцем, удваивайте количество солнцезащитного крема каждые 90 минут с 30 SPF и добавляйте шляпу или солнцезащитную одежду.”

Skinceuticals Physical Fusion Daily Brighten UV Defense (35 долларов США; dermstore.com )

Dermstore

Skinceuticals Physical Fusion Daily Осветляющий УФ-защита

«Этот многоцелевой солнцезащитный крем содержит несколько активных ингредиентов, в том числе ниацинамид и транаксеминовую кислоту, которые помогают осветлить, а также обеспечивают отличную защиту от UVA и UVB», — говорит Чарльз.

Уход за кожей после 40

Сухая кожа : Уровень гормонов начинает падать задолго до наступления менопаузы. Во время перименопаузы, когда уровень эстрогена падает, многие женщины сначала замечают, что их кожа намного суше, чем раньше. Это частая находка, но если ее не устранить, она может привести к преждевременному появлению мелких морщинок вокруг глаз и рта. Хороший способ увлажнить кожу без излишней жирности — использовать увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой. Гиалуроновая кислота помогает восстановить уровень влажности кожи, поскольку она активно притягивает воду.

Тусклая кожа : обновление клеток кожи замедляется с возрастом, что приводит к тусклому и тусклому цвету лица. Использование продуктов, содержащих гликолевую кислоту, будь то очищающее средство, тоник или увлажняющий крем, может помочь удалить часть омертвевшего слоя кожи и придать ей здоровое сияние. Еще один хороший вариант отшелушивания — это устройство для персональной микродермабразии в домашних условиях. Используемый один раз в неделю, он может мягко удалить омертвевшие клетки кожи, чтобы вернуть коже сияние.


Угри : Многие пациенты в возрасте от сорока лет спрашивают: «Почему у меня все еще прыщи, хотя теперь у меня тоже есть морщины?» К сожалению, прыщи вокруг рта и подбородка довольно распространены у людей за сорок и почти всегда возникают из-за колебаний уровня гормонов.Местное лечение салициловой кислотой может помочь высушить иногда появляющийся прыщ. Однако, если кист много и кожа в остальном довольно сухая, может потребоваться визит к дерматологу для приема пероральных лекарств. Варианты включают антибиотики в низких дозах или лекарства, которые блокируют действие гормонов на кожу.

Морщины : Если она еще не видела морщинки, женщина, скорее всего, увидит свои первые морщины в свои сорок. Генетика, привычки к солнцу, общее состояние здоровья тела и процедуры ухода за кожей — все это влияет на старение кожи.В течение этого десятилетия я советую пациентам уделять пристальное внимание своей коже, потому что лучшее время для лечения признаков старения — сразу же.

Кремы с ретиноидами, отпускаемые по рецепту, могут стимулировать выработку коллагена, замедляя признаки старения; однако люди с чувствительной кожей могут использовать безрецептурный ретинол в качестве менее интенсивной альтернативы. При появлении морщин вокруг глаз и лба можно использовать ботулинический токсин (ботокс или диспорт) в небольших дозах, чтобы предотвратить ухудшение морщин и сохранить естественный вид.

Не совсем готовы к ботоксу? Ищите кремы, содержащие гамма-аминомасляную кислоту, которая помогает временно уменьшить подвижность мышц и уменьшить морщины. Результаты не столь продолжительны и эффективны, как ботулинический токсин, но их можно использовать для временного улучшения тонких линий и морщин без инъекций.

При тонких линиях, обесцвечивании и расширении пор, которые часто начинаются после 40 лет, химический пилинг и стимулирующие коллаген фракционированные лазерные процедуры могут отсрочить изменения, связанные со старением кожи.

Советы по уходу за кожей для женщин старше 40 лет

С возрастом в нашей коже снижается выработка коллагена, натуральных масел и эластина, что в свою очередь делает ее сухой и безжизненной. Ошибки в уходе за кожей, которые можно было совершить в более молодом возрасте, начинают проявляться в конце 30-х или начале 40-х годов. Это также когда на коже начинают появляться морщины, , тонкие линии, пигментные пятна. После 40 лет идеальный режим ухода за кожей должен включать как корректирующие, так и профилактические меры. Это означает, что он должен решить текущие проблемы, а также предотвратить дальнейшее повреждение кожи, — пояснил доктор Ниведита Даду, дерматолог, основатель и председатель дерматологической клиники доктора Ниведиты Даду.

Вот несколько советов по уходу за кожей, которым вы можете следовать после перехода на новый уровень 40

* Включите отшелушивание в свой режим красоты. Выбирайте скраб в соответствии с вашим типом кожи, но он не должен быть резким. Для сухой кожи используйте скраб на кремовой основе, который не только очистит, но и увлажнит кожу. Для жирной кожи используйте скраб на гелевой основе, который поможет контролировать секрецию масла и сделает кожу скрипучей и чистой.

* С возрастом кожа теряет влагу и многие полезные жиры.Таким образом, он становится более сухим, раздраженным, менее эластичным и менее эластичным. Всегда используйте мягкое непенящееся очищающее средство, а затем используйте хорошее увлажняющее средство, чтобы удержать влагу.

* Шрамы от прыщей, пигментация, прыщи и темные пятна — другие побочные продукты старения. Поэтому используйте корректор темных пятен, содержащий витамин С, и регулярно наносите на пятна, чтобы они исчезли. Для лечебных кремов, которые могут помочь уменьшить пигментацию, следует проконсультироваться с дерматологом и избегать самолечения.

* Солнцезащитный крем — неотъемлемая часть ежедневного ухода за кожей. Он защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца, которые вызывают преждевременное старение кожи. Так что не забудьте нанести солнцезащитный крем минимум SPF 30 и рейтинг PA +++. Солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка, могут помочь предотвратить повреждение кожи искусственным светом, излучаемым электронными устройствами.

* Используйте ночной крем. Вымойте лицо мягким очищающим средством и нанесите ночной крем.Он увлажнит вашу кожу, сделает ее более мягкой и сияющей.

Не позволяйте возрасту отражаться на вашей коже. Вот как. (Источник: Getty Images / Thinkstock)

* Пейте достаточно воды и придерживайтесь здоровой диеты. Употребление свежих фруктов и овощей обеспечивает вашу кожу необходимыми антиоксидантами. Увлажненная кожа выглядит естественно молодой и сияющей.

* По мере того, как мы становимся старше, наша кожа становится суше из-за того, что сальные железы в нашей коже становятся менее активными. Используйте легкий увлажняющий крем на масляной основе, который сделает вашу кожу мягкой и эластичной.Если у вас жирная кожа, проконсультируйтесь с дерматологом, который поможет вам выбрать подходящий увлажняющий крем.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Корейский уход за кожей: делайте это каждое утро, чтобы кожа стала упругой и сияющей

* Тонкие линии и морщинки вокруг глаз — один из первых симптомов старения. Используйте хороший гель или крем для кожи вокруг глаз, который питает ваши глаза и помогает избавиться от тонких линий и морщин во время сна.

* Включите в свой утренний распорядок сыворотку, богатую антиоксидантами, витамином С.Используйте антивозрастные сыворотки с ретинолом с витамином А. Это помогает исправить текстуру и уменьшить появление видимых признаков старения.

Чтобы узнать больше новостей о стиле жизни, подпишитесь на нас: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Стиль жизни | Instagram: ie_lifestyle

Лучший уход за кожей для мужчин старше 40 лет

Послушайте, мы понимаем — вы могли не особо заботиться о своей коже, когда были моложе, потому что думали, что вам это не нужно. Многие мужчины так думают. Многие мужчины, , осмелюсь сказать, мужчин, также начинают замечать изменения в своих лицах, начиная с сорока лет.Эти изменения, такие как морщинки вокруг глаз или темные пятна на щеках, кажутся такими, как будто они происходят в мгновение ока, и когда вы их замечаете, это может вызвать резкое раздражение. Вместо того, чтобы грозить себе кулаками из-за того, что вы раньше не позаботились о своей кружке, как можно скорее начните процедуру ухода за кожей. Хотя профилактика всегда лучше лечения, «никогда не поздно начать заниматься стареющей кожей, как никогда не поздно пойти в спортзал», — говорит дерматолог Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор по косметическим и клиническим исследованиям. Отделение дерматологии в Mt.Синай в Нью-Йорке. Мы здесь, чтобы помочь.

Что происходит с вашей кожей в 40 лет

Причина, по которой вы можете начать замечать морщины и другие проблемы, такие как пятнистость или сухость, в свои сорок, не в том, что они появляются из ниоткуда. «Вы просто достигли переломного момента», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Кеннет Хоу, доктор медицины. Старение и другие проблемы с кожей на самом деле происходят медленно с течением времени, но вы, вероятно, даже не замечали их, пока они не стали достаточно очевидными, чтобы привлечь ваше внимание.

Например, потеря коллагена начинается намного раньше. «Мы все начинаем терять около 1% коллагена каждый год в возрасте старше 20 лет, и мы определенно начинаем видеть эти изменения к 40», — говорит дерматолог из Хьюстона ДиАнн Дэвис, доктор медицинских наук. более сухой, с более грубой текстурой и не такой пухлый или увлажненный, как в молодые годы ». Ущерб от солнца также накапливается, поскольку антиоксидантная реакция нашей кожи также снижается по мере того, как мы становимся старше, что означает, что естественная защита от повреждений со временем ослабевает, а также может приводить к распространенным кожным жалобам, таким как темные пятна, расширенные кровеносные сосуды и неровный цвет.

Как начать процедуру ухода за кожей в 40 лет

«Хотя вы не можете отменить повреждение, которому уже подверглась ваша кожа, вы можете предотвратить дальнейшее повреждение и помочь обратить вспять некоторые из произошедших изменений», — говорит д-р. Цайхнер. Первым шагом является принятие рутины ухода за кожей, направленной на предотвращение вреда окружающей среде в течение дня и восстановление кожи в ночное время. «Чтобы быть эффективным, не обязательно быть сложным, — говорит он. Вот как это сделать.

8 советов по уходу за кожей для мужчин старше 40

1.Носите солнцезащитный крем каждый день

Почти все изменения кожи, которые вы можете увидеть в свои 40, могут быть связаны с одним: повреждением от солнца. И это не означает солнечных ожогов; наша кожа подвергается воздействию солнца каждый день, независимо от того, солнечно на улице или нет. «Ультрафиолетовое излучение — это главный фактор окружающей среды, который приводит как к преждевременному старению, так и к раку кожи», — говорит доктор Цайхнер. Воздействие ультрафиолета может ослабить коллаген в коже, количество которого уже уменьшается к 40 годам, и повлиять на саму основу вашей кожи, что, по сути, также может привести к появлению темных пятен за счет увеличения производства пигмента, более заметных пор, покраснения и сломанных капилляров. заставляя кровеносные сосуды разрастаться.

Как со всем этим бороться? «Начните ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом, — говорит доктор Цайхнер. «Доказано, что солнцезащитный крем снижает риск развития рака кожи, предотвращает преждевременное старение и даже обращает вспять признаки старения. Вероятно, это связано с тем, что защищенная кожа может лучше восстанавливаться ». Мы говорим не только о том, чтобы надеть его, если вы собираетесь на пляж или работаете во дворе. Наносите легкий солнцезащитный крем для лица, как каждое утро. Многие дерматологи рекомендуют солнцезащитный крем на минеральной основе, содержащий оксид цинка или диоксид титана, такой как Elta MD UV Clear Broad Spectrum SPF 46, который обеспечивает физическую защиту от УФ-лучей, но некоторые мужчины находят солнцезащитные химические средства, такие как Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50, легче и удобнее носить.Что бы вы ни выбрали, это должен быть тот, который вы будете носить каждый день, и у него должен быть минимум SPF 30.

2. Вымойте лицо

Возможно, вы думали, что вам сойдет с рук брызги воды на лицо и Называя это днем, когда вы были моложе, но сейчас самое время отказаться от этого мышления. Правильное очищение важно независимо от вашего возраста, но оно особенно важно в ваши 40 лет, когда вы разрабатываете более целенаправленный уход за кожей. «Ежедневное очищение лица удаляет грязь и жир, а также очищает поры», — говорит д-р.Дэвис, «и без надлежащего очищения это затрудняет проникновение других продуктов и их воздействие на кожу».

Используйте специальное очищающее средство для лица каждую ночь, чтобы удалить грязь и загрязняющие вещества, которые накапливаются на вашей коже в течение дня. Если ваша кожа жирная или склонна к акне, доктор Дэвис рекомендует очищающее средство, такое как Proactiv Renewing Cleanser, которое содержит перекись бензоила, или средство для умывания La Roche-Posay Effaclar Acne Face Wash с салициловой кислотой, чтобы помочь контролировать жир и высыпания. А если у вас чувствительная кожа, она рекомендует мягкое очищающее средство, такое как CeraVe Hydrating Cream-to-Foam Cleanser.

3. Регулярно отшелушивайте кожу

Типичный жизненный цикл клеток вашей кожи составляет около 28 дней, но с возрастом он удлиняется. Это означает, что для избавления от мертвых клеток кожи требуется больше времени, и они могут дольше оставаться на поверхности кожи, делая цвет лица тусклым. Отшелушивание помогает избавиться от мертвых клеток. «Если вы регулярно отшелушиваете, ваша кожа будет выглядеть лучше, — говорит доктор Хау, — но вы также улучшите проникновение того, что наносите.«Используйте мягкий отшелушивающий тоник, такой как Mario Badescu Glycolic Acid Toner, несколько раз в неделю после умывания, чтобы все оставалось свежим и загрунтованным.

4. Включите ретинол в свой ежедневный уход за кожей

«Ретинол или витамин А — отличное средство, особенно для мужчин», — говорит д-р Хау. «Использование ретинола будет стимулировать рост коллагена в коже», чтобы устранить признаки старения и «предотвратить истощение кожи под действием солнца». Но хотя ретинол больше известен как антивозрастной ингредиент, он делает больше.Способность регулировать и увеличивать клеточный оборот, который снижается с возрастом, означает, что он также может помочь в решении других проблем, таких как прыщи, расширенные поры и проблемы пигментации. Что касается ингредиентов для ухода за кожей, они могут помочь в лечении практически всего.

Несмотря на то, что ретинол полезен для всех, в отношении него есть отказ от ответственности. «Наиболее частым побочным эффектом является то, что ретинол сушит и плохо воздействует на чувствительную кожу», — говорит д-р Хау. Если вы никогда раньше не использовали ретинол, начните с продукта с низким процентным содержанием, такого как Дифферин 0.1% гель адапален и наносите его один раз в неделю, чтобы проверить реакцию кожи. Постепенно продвигайтесь, пока не сможете использовать его каждую ночь. Используйте ретинол только на ночь и всегда используйте солнцезащитный крем в течение дня.

5. Пополнение запасов антиоксидантов

Поскольку количество естественных антиоксидантов в вашей коже уменьшается с возрастом, добавление обратно с помощью антиоксидантной сыворотки может помочь «потушить пожары до того, как они начнутся», по словам доктора Хоу. Когда ультрафиолетовый свет попадает на кожу, он образует свободные радикалы, которые приводят к повреждению и появлению признаков старения, но «если присутствует антиоксидант, он подавляет свободные радикалы», — говорит он.И дело не только в ультрафиолетовых лучах — антиоксиданты также могут помочь защитить от загрязнителей окружающей среды и, возможно, даже от синего света экранов, который, как показывают растущие данные, может оказывать на кожу такое же воздействие, как и солнечный свет. Применение богатой антиоксидантами сыворотки, такой как Hyper Clear Brighten Clearing Vitamin C Serum, которая содержит как витамин C, так и койевую кислоту, утром перед солнцезащитным кремом является многослойной защитой от возможного повреждения антиоксидантами.

6. Устранение темных пятен у людей за 40

Темные пятна, известные как поствоспалительная гиперпигментация, могут появиться в любое время, но с возрастом они становятся более серьезной проблемой благодаря кумулятивному эффекту УФ-повреждения и воспаления.По словам доктора Дэвиса, они вызваны травмой кожи, например, предыдущими прыщами, экземой или сыпью, и «когда возникает поствоспалительная гиперпигментация, солнце стимулирует меланогенез, благодаря чему пигмент сохраняется дольше». Использование солнцезащитного крема является ключом к предотвращению и лечению темных пятен, особенно среди людей с более темным оттенком кожи, которые более склонны к гиперпигментации. Добавление сыворотки, специально разработанной для лечения темных пятен, также может помочь выровнять тон кожи и сгладить существующие пятна. Skinceuticals Discoloring Defense содержит ниацинамид и койевую кислоту, которые помогают осветлить темные пятна и предотвратить появление новых.

7. Мужчины старше 40 лет нуждаются в увлажнении!

Наряду с потерей коллагена способность нашей кожи удерживать влагу с возрастом снижается, что может привести к жажде и появлению сухости кожи. Это еще не все — уровень влажности меняется изо дня в день. «Уровень увлажнения кожи начинает снижаться во второй половине дня и продолжается до вечера», — говорит доктор Цайхнер, который рекомендует наносить увлажняющий крем утром и вечером. Нежный увлажняющий крем, такой как Cetaphil Daily Oil-Free Hydrating Lotion, поможет сохранить кожу увлажненной и может даже помочь с более серьезными проблемами, такими как некоторые формы розацеа, которые часто встречаются у мужчин в возрасте от сорока лет и «усугубляются сухостью», — говорит доктор. .Хау.

8. Ваш образ жизни может повлиять на вашу кожу

Разработка эффективного ухода за кожей — ваш первый шаг в борьбе с изменениями, которые вы можете увидеть в свои 40, но если вы действительно беспокоитесь, подумайте о том, чтобы изучить не только свою аптечку. . «Кожа отражает наше общее состояние здоровья», — говорит доктор Хау. «Особенно, когда речь идет о таких вещах, как тон или яркость, те вещи, которые являются эстетическими, дают нам информацию о здоровье. Это не поддающийся количественной оценке предупреждающий знак, но это часть уравнения.«Диета, например, доказала свою эффективность на коже. «Продукты с высоким гликемическим индексом (сладкие) не только могут способствовать высыпанию прыщей, но также могут привести к затвердеванию коллагена, который может стать жестким или потрескавшимся», — отмечает доктор Цайхнер. По его словам, регулярные упражнения также могут поддерживать здоровье клеток кожи, помогая им лучше функционировать.

Ознакомьтесь с этими продуктами по уходу за кожей для мужчин старше 40 лет:

CeraVe Увлажняющий крем-пенка для умывания

Тоник с гликолевой кислотой Mario Badescu

Гель для лечения акне Differin

Hyper Skin Hyper Clear Vitamin C Сыворотка

Защита от обесцвечивания Skinceuticals

Cetaphil Daily Увлажняющий безмасляный лосьон с гиалуроновой кислотой

EltaMD UV Clear Facial Sunscreen широкого спектра действия SPF 46

Murad City Skin Age Defense широкого спектра действия SPF 50 Солнцезащитный крем

Гарретт Манс Гарретт Манс пишет о мужском стиле и внешнем виде.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие антивозрастные средства по уходу за кожей для ваших 40-х

Мы, как и хорошее вино, верим, что с возрастом все становятся лучше. Но когда дело доходит до вашей кожи, ваши 40 лет могут стать десятилетием, когда признаки старения, такие как тонкие линии и морщины, станут более распространенными.Последовательный уход за кожей (включая очищающее средство для лица , увлажняющее средство и солнцезащитный крем широкого спектра действия) является ключевым для женщин любого возраста. Тем не менее, есть определенные продукты по уходу за кожей , которые вы должны особенно подумать о добавлении в свой режим ухода за кожей после 40 лет. Вот наши лучшие антивозрастные средства по уходу за кожей для вас за 40.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ №1: КРЕМ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЛИЦА

По данным Американской академии дерматологии (AAD), с возрастом ваша кожа становится суше.Это потому, что он теряет влагу, питательные вещества и натуральные масла. При умывании держитесь подальше от пенящихся или гелевых очищающих средств для лица и используйте вместо них крем для умывания. L’Oréal Paris Age Perfect Nourishing Cream Cleanser , созданный для зрелой кожи, является идеальным вариантом. Он мягко удаляет все следы загрязнений и макияжа, не пересушивая, делая кожу более мягкой, гладкой и эластичной. Утром и ночью вспеньте очищающее средство на влажные руки и мягкими массирующими движениями нанесите на кожу, прежде чем смыть и перейти к остальным процедурам ухода за кожей.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ № 2: СЫВОРОТКА С ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ

Как правило, сыворотки имеют формулы с высококонцентрированными ингредиентами, которые помогают бороться с конкретными проблемами кожи, такими как тонкие линии и морщины или темные пятна . Таким образом, можно с уверенностью сказать, что сыворотка может быть одним из лучших продуктов для кожи для людей 40 лет и старше. Сыворотка L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives с 1,5% чистой гиалуроновой кислотой содержит гиалуроновую кислоту и помогает вашей коже удерживать влагу на длительное время.Он также помогает уменьшить морщины, делая кожу заметно более гладкой и молодой. Наносите по две-три капли утром и на ночь после очищения.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ # 3: ДНЕВНОЕ УВЛАЖНЕНИЕ

Твердый дневной увлажняющий крем может полностью изменить внешний вид вашей кожи. В AAD объясняется, что увлажняющий крем может удерживать воду в вашей коже, которая необходима для увлажнения. Попробуйте использовать увлажняющий крем, специально созданный для зрелой кожи, чтобы вы знали, что он подходит.Дневной крем с медом L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition , в состав которого входит мед манука и питательные масла, представляет собой интенсивное ежедневное увлажняющее средство, которое помогает восстановить комфорт и увлажнение для зрелой, очень сухой кожи. Каждое утро аккуратно нанесите его на чистую кожу круговыми движениями. Помимо увлажняющего крема для лица, AAD также рекомендует использовать увлажняющий крем для тела и бальзам для губ.

Совет редактора : если вы используете сыворотку, нанесите после нее увлажняющий крем.Общее практическое правило — наносить средства по уходу за кожей от самых тонких до самых толстых.

ПРОДУКТ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ №4: УВЛАЖНЕНИЕ С SPF

Пока мы говорим об увлажняющем креме, вы также можете рассмотреть дневной увлажняющий крем с SPF. AAD утверждает, что защита от солнца является основой любого плана по уходу за кожей против старения, поскольку солнечные лучи ускоряют старение кожи. Вы можете использовать отдельный солнцезащитный крем для защиты кожи или сделать два шага за один, используя антивозрастной увлажняющий крем с SPF, например, дневной лосьон L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Day Lotion SPF 30.

Конечно, солнцезащитный крем (или увлажняющий крем с SPF) не должен быть вашей единственной защитой от солнца. Следуйте рекомендациям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, в том числе избегайте солнца в часы пик и носите аксессуары, такие как шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ № 5: КРЕМ ДЛЯ ШЕИ И ГРУДИ

Многие из нас не обращают внимания на шею и грудь. Если вы сосредотачиваетесь только на лице, пора показать коже под линией подбородка несколько важных моментов.Вы можете нанести свой обычный увлажняющий крем на шею и грудь или найти тот, который специально разработан для этих областей, например бальзам L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey All Over Balm — лицо, шея, грудь и руки . Этот универсальный бальзам быстро впитывается, помогая избавиться от зрелой, очень сухой кожи лица, шеи, груди и рук — даже в дороге. Вы можете использовать его утром и вечером.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ №6: ГЕЛЬ ДЛЯ ГЛАЗ

Часто ваши глаза могут быть признаком вашего возраста.Вот почему использование крема для глаз должно быть частью повседневного ухода за кожей в возрасте 40 лет, если не раньше. Гель для глаз L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey Eye Gel поможет осветлить темные круги под глазами, уменьшить опухшие мешки и смягчить зрелую, очень сухую кожу вокруг глаз. Наносите после очищения утром и вечером, а затем нанесите сыворотку и увлажняющий крем.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ № 7: НОЧНОЙ КРЕМ

Ваш рутинный уход за кожей был бы неполным без ночного крема — и у нас есть идеальный крем для вас, когда вам за 40. L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Honey Night Balm помогает мгновенно увлажнить кожу, делая ее лицо, шею и грудь более упругой, сильной и эластичной. Нанесите его в качестве последнего шага в ночной уход за кожей и дайте ему впитаться. Наслаждайтесь прекрасным сном!

Чтобы использовать некоторые из наших лучших продуктов по антивозрастному уходу за кожей для тех, кому за 40, вот The Best Anti-Aging Skin Care Routine for Your 40s .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.