У тебя молодой человек есть: «Есть ли у тебя парень (девушка)?»? — Учебный центр — Курсы в Уфе, Обучение, Повышение квалификации

Содержание

как отвечать на неудобные вопросы на собеседовании

Трудовой кодекс дублирует закрепленные в конституции гарантии: запрещено заключать трудовой договор «в зависимости от пола, расы, цвета кожи, национальности, языка, происхождения, имущественного, семейного, социального и должностного положения, возраста, места жительства (в том числе наличия или отсутствия регистрации по месту жительства или пребывания), отношения к религии, убеждений, принадлежности или непринадлежности к общественным объединениям или каким-либо социальным группам, а также других обстоятельств» (ст. 64 ТК РФ).

«Если толковать данную норму буквально, то при трудоустройстве нецелесообразно спрашивать о возрасте, национальности, религии, семейном положении и сексуальной ориентации, так как ответ на эти вопросы не может стать основанием для отказа», — объясняет адвокат Полина Павлова.

Однако о наказании за такие вопросы в законе речи не идет. Привлечь к ответственности работодателя за них крайне сложно. «В законе запрещено ставить дискриминирующие ограничения в объявлениях о вакансиях. Личные вопросы на самом деле не совсем попадают под эту категорию, хотя являются дискриминирующими. Это плохо и с точки зрения закона, и с точки зрения нарушения личных границ, — уверена Мария Макарова, специалист по внутренним коммуникациям в одной из ИТ-компаний. — Но мало того, что сам ФЗ написан так, что это касается только вакансий, — у нас же еще никто и в суд не ходит. Почему, например, это работает в той же самой Америке? Если ты на собеседовании задашь такой вопрос американской кандидатке — о детях, о муже, — то на следующий день получишь иск. В России есть категория профессиональных «качателей прав», которые подают в суд на государственные организации и даже выигрывают суды, но процент таких людей ничтожно мал. Я, как работодатель, как человек, который проводит собеседования, знаю, что, если задам этот вопрос, вероятность того, что человек, которому я задам этот вопрос, пойдет в суд, очень невелика. Я не знаю лично ни одного человека, который ходил в суд по этому поводу».

«Если работник получил отказ в заключении трудового договора в связи с обстоятельствами, не связанными с его деловыми качествами, такой отказ подлежит оспариванию в суде. Как правило, суды встают на сторону соискателя и признают отказ работодателя в заключении трудового договора незаконным, а также по требованию могут взыскать с него компенсацию морального вреда», — комментирует Полина.

Чаще от неудобных вопросов страдают женщины: работодатели не стесняются интересоваться их личной жизнью и возможной беременностью. На собеседовании соискателя могут спросить:

«Планируете ли вы ребенка?»
«Почему вы до сих пор не замужем/не женаты?»
«Как зарабатывает ваш молодой человек?»
«Что жена думает о ваших карьерных амбициях?»
«Можете ли вы управлять командой из мужчин/оказывать влияние на женщин?»

Другие бестактные вопросы касаются религиозных убеждений. С позиции работодателя более правильным будет спросить кандидата: «Вы готовы работать по предлагаемому графику?» — а не уточнять его религию или принадлежность к церкви напрямую.

Вопросы, касающиеся сексуальной ориентации, финансового положения, национальности, возраста, места рождения, внешности и политических взглядов, тоже в идеальном мире задаваться не должны, как и вопросы соискателям с ограниченными возможностями здоровья, если они не мешают выполнять обсуждаемую работу.

Если на собеседовании вам задают личный вопрос, причин может быть несколько.

Работодатель сталкивался с подобной проблемой в прошлом. Когда-то в компанию устроился человек, которого недовольная его положением жена убедила уволиться через полгода. Или сотрудница, которую искали год и которой доверили ответственную задачу, через четыре месяца уходит в декрет. Работодатель в этом случае не хочет прослыть хамом, но пытается защищать интересы бизнеса.
Работодатель плохо знаком с этикой.
Иногда человек не понимает, что спросил о чем-то личном, или считает такими вопросы нормальными, потому что «все спрашивают». Остается надеяться, что однажды кто-то объяснит этому рекрутеру или начальнику, почему задавать такие вопросы непрофессионально.
Вы попали на стрессовое собеседование. Многие считают такой способ проверки недопустимым. К тому же не все HR-менеджеры умеют выходить из стресс-интервью так, что кандидат не чувствует себя по-настоящему оскорбленным.

«В России нередко задают вопросы про личную жизнь. Думаю, что это отголоски советского прошлого, когда все было общим и ни у кого ни от кого не было секретов, — предполагает партнер рекрутинговой компании «Марксман» Наталья Валдаева. — Работодатель не стесняется задавать вопросы о личной жизни и настораживается, если кандидат уходит от ответа.

Зачастую про личную жизнь спрашивают не из праздного любопытства, а чтобы лучше понять, чем дышит человек, какие у него интересы, возможности и ограничения. Эта информация поможет сделать вывод, комфортно ли новому сотруднику будет с коллективом, а коллективу — с ним. Например, исследования показывают, что «семейные» сотрудники более стабильны».

Ответ во многом зависит от того, насколько интересна эта работа. Крайних вариантов два: отшутиться и перевести тему или немедленно завершить собеседование.

Мы предлагаем разобраться в вопросе:

Убедитесь, что вы не попали на стресс-интервью. Если рекрутер ведет себя странно и хамский вопрос не единственное отклонение от норм делового общения, возможно, вас испытывают на прочность. Это чаще случается на должностях, которые предполагают работу в стрессовых условиях: руководство проблемным коллективом, общение с трудными клиентами, с силовыми структурами. В этом случае работодателю важно увидеть вашу реакцию: она многое расскажет о том, как вы будете вести себя, если получите работу.

Спросите работодателя, почему он считает вопрос важным. Без агрессии в голосе, мягко и спокойно поинтересуйтесь, почему работодателю нужно знать о том, что он только что спросил. Возможно, причина действительно есть — это связано с будущими обязанностями работника или настроениями в коллективе. Или в компании уже произошел неприятный случай.
Скажите, что это не влияет на вашу способность хорошо выполнять работу. На этом этапе работодатель должен догадаться, что вы считаете вопрос некорректным. Вы можете помочь ему выйти из неловкого положения и перевести тему. Быть вежливым, но уверенным — лучшая стратегия на собеседовании.
Если работодатель не понимает вашего намека, скажите прямо : «Я чувствую себя некомфортно, когда вы спрашиваете меня об этом. Это личный вопрос, который не касается моих профессиональных качеств. Я хочу работать в компании, которая верит в закон и равноправие». В российских реалиях эта заготовленная формулировка может звучать странно — или вам кажется, что она может так звучать. Тем не менее вам решать, какими должны быть отношения с работодателем и где проходят границы личного пространства. Во время собеседования эти границы можно обозначить.

Если вопрос для вас совершенно неприемлем, завершите собеседование. Не факт, что оно окажется провальным: вдруг работодатель проанализирует ошибки и, учитывая прочие ваши преимущества, сочтет вас высокоморальным человеком?

Если вас все это не волнует и жизнь без личных вопросов и смешивания работы и личного вызывает зевоту, то поздравляем: вы отлично адаптировались к действительности. В любом случае будьте вежливы и держите себя в руках. И заранее решите, по пути ли вам с работодателем, который задает такие вопросы.

Отсрочка от армии для поступающих в вузы и студентов. Справка

Возможное продление весеннего призыва в армию до 31 августа может повлечь нарушение конституционного права выпускников школ на переход от среднего к профессиональному образованию, считает член Общественной палаты (ОП), директор Центра образования «Царицыно» номер 548 Ефим Рачевский.

В соответствии с п. 1 ст. 28 Федерального закона «О воинской обязанности и военной службе», отсрочка от призыва на военную службу предоставляется решением призывной комиссии.

Основания для предоставления отсрочки приводятся в статье 24 закона «О воинской обязанности и военной службе». В подпункте «а» пункта 2 упомянутой статьи закона право на отсрочку имеют учащиеся учреждений общего образования (гимназий, школ и т.д.) до достижения 20 лет.

Граждане, учащиеся в учреждениях начального, среднего и высшего образования также могут получить отсрочку на срок не более нормативного срока освоения учебной программы. Возрастного ограничения эта отсрочка не имеет и предоставляется не более двух раз в ходе получения образования двух уровней.

Призывник имеет право на отсрочку на время обучения, если одновременно соблюдены четыре следующих условия:

Он обучается в государственном или муниципальном образовательном учреждении. Если учебное заведение негосударственное, то право на отсрочку есть только при наличии государственной аккредитации у данного заведения.
Он получает общее (в школах, лицеях и иных общеобразовательных учебных заведениях) или профессиональное (в училищах, техникумах, колледжах, ВУЗах, аспирантурах, ординатурах, адъюнктурах и пр.) образование. При этом, получая общее образование, гражданин имеет право на отсрочку только до достижения 20‑летнего возраста, а при получении профессионального (кроме послевузовского) – только на период действия нормативных сроков освоения основных образовательных программ.
Он обучается по очной (и никакой иной) форме. Кроме учащихся учебных заведений ряда специальных органов и служб.
Он не превысил лимит в две отсрочки (на получающих послевузовское профессиональное образование и обучающихся в учебных заведениях некоторых специальных органов и служб лимит не распространяется).

Школьники, по каким-либо причинам «задержавшиеся» в общеобразовательной школе (или лицее) до 18 лет, получают первую отсрочку уже в школе и по ней могут продолжать учиться на данном уровне до 20 лет. В таком случае для получения дальнейшего профессионального образования у них в запасе остается только одна отсрочка.

В связи с увеличением весенней призывной кампании, в Генштабе советуют 18-летним выпускникам школ успеть поступить в вуз до 15 июля, так как отсрочки от армии на абитуриентов не распространяются.

Тем не менее, шанс избежать армии у некоторых учащихся все же есть. Как отмечают эксперты, если 18-летний выпускник пользовался «учебной» отсрочкой в школе и ему удастся поступить в вуз, не попав в армию, то он будет иметь полное право на вторую отсрочку для учебы в университете. Об этом однозначно говорит п. 2 ст. 24 закона «О воинской обязанности и военной службе».

Что касается «зазора» между окончанием школы и поступлением в вуз, то в этот период никакие отсрочки не действуют, и против молодого человека может быть возбуждено уголовное дело за уклонение от призыва (ст. 328 УК РФ).

Однако если молодой человек все же успеет поступить в вуз до момента вынесения обвинительного приговора за уклонение, то он освобождается от уголовного наказания «в связи с изменением обстановки» — поскольку уже имеет право на отсрочку. Так рекомендуется поступать судам в постановлении пленума Верховного суда РФ от 03.04.2008.

Для оформления освобождения от призыва на военную службу в соответствии со статьей 23 ФЗ «О воинской обязанности и военной службе» призывник должен представить все необходимые документы, подтверждающие право на освобождение от призыва (Образцы заявлений:образец 1; образец 2).

Важно знать, что призывнику не будет предоставлена отсрочка от призыва на военную службу по учебе до тех пор, пока он не будет освидетельствован по состоянию здоровья. Поэтому в тех случаях, когда справки из учебных заведений в призывную комиссию несут мамы или другие родственники призывников, решение об отсрочке может быть не принято, так как сам призывник не явился в призывную комиссию для медицинского освидетельствования, и он автоматически может попасть в список «уклонистов» и будет привлечен к ответственности в соответствии с законодательством.

В феврале 2010 г. на рассмотрение Госдумы были внесены поправки в закон «О воинской обязанности и военной службе», предлагающие не призывать выпускников школ, которым исполнилось 18 лет, в «весенний призыв».

Документ предлагает давать отсрочку таким 18-летним выпускникам до осени (до 1 октября). При этом это коснется ребят, которым 18 лет исполнится до 16 июля. Весенний призыв в армию проходит с 1 апреля по 15 июля, а осенний — с 1 октября по 31 декабря.

В пояснительной записке отмечается, что весенний призыв по времени частично совпадает со вступительными экзаменами в вузы. Авторы поправок считают, что 18-летние ребята, окончившие школу, фактически ограничены в своем праве на поступление в институт.

На практике работники военкоматов получают возможность решать вопросы призыва по своему усмотрению, что создает предпосылки для коррупционных проявлений.

Справка подготовлена РИА Новости http://ria.ru/spravka/20110117/322783634.html

Депрессия | Suomen Mielenterveysseura

Когда в повседневной жизни люди говорят о депрессии, под этим словом может пониматься множество проблем. Словом «депрессия» могут обозначаться как эмоциональное состояние, так и расстройство психического здоровья. Депрессией можно называть довольно быстро проходящее плохое самочувствие, т.е. случающиеся в нормальной жизни разочарование, усталость, уныние и чувство печали. Обычно эти чувства помогают людям изменяться и развиваться, и для их преодоления не требуется специального лечения.

Иногда под депрессией понимается подавленное настроение, которое может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев, но оно не вызывает осложняющих жизнь симптомов. Проходящие, вызванные, к примеру, разочарованием, плохое настроение и подавленность не являются психическими расстройствами, их переживание не означает болезнь и они не нуждаются в медицинском лечении.

Разница между скробью и депрессией в том, что в случае скорби обычно в наличии объект и причина, например, потеря близкого человека или работы. Скорбящий человек обычно переживает связанные с потерей чувства и воспоминания. В случае депрессии же достаточно редко можно выделить одну конкретную причину.

Под депрессией понимают расстройство психического здоровья тогда, когда наблюдаются продолжительное подавленное настроение и другие симптомы, затрагивающие мысли, чувства, поведение и весь организм. Когда депрессия продиагностирована, она поддается эффективному лечению.

Депрессия редко возникает в результате одной причины

Причины депрессии, требующей лечения, могут быть различными. Обычно депрессия – сумма биологических, психологических и социальных факторов; редко когда к депрессии ведет всего лишь одна конкретная причина. Наследственность, условия раннего развития и особенности жизни человека определяют степень его подверженности депрессии.

Вероятность возникновения депрессии возрастает, например, в случаях трудного детства, когда ребенок подвергается физическому, психическому или сексуальному насилию или оказывается брошеным. Депрессия может быть последствием каких-либо чересчур тяжелых, печальных или сложных событий.

Причиной депрессии может явиться физическое заболевание, например, деменция, дисфункция щитовидной железы или болезнь Паркинсона. У некоторых людей депрессию могут вызывать побочные симптомы после приема некоторых лекарств, наркотических веществ и алкоголя. На развитие депрессии могут также влиять гормональные причины или недостаток солнечного света в зимний период.

Ниже описаны симптомы депрессии. На основании тяжести симптомов депрессию классифицируют как легкую, средней тяжести и тяжелую.

Подавленное настроение

К подавленному настроению относятся уныние, печаль, вялость и раздражительность. Будущее кажется мрачным и ничего не значащим. Может значительно увеличиться плаксивость.

Потеря удовольствия

Дела, которые раньше приносили хорошее настроение, более не удовлетворяют или не интересуют. Из жизни исчезла радость.

Усталость

Депрессия вызывает потерю инициативности, инерцию и чувство усталости, кажется, что энергии не хватает даже на маленькие дела.

Потеря уверенности в себе или самоуважения

Характерны мысли о собственной слабости и никчемности, вера в собственный успех очень слаба.

Чрезмерная самокритика или необоснованное чувство вины

Человек чувствует себя виновным и заслуживающим наказания. Чувство вины часто возникает по отношению к таким проблемам, на которые человек сам не в силах повлиять или в которых даже не допускал ошибок.

Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, либо же попытки к нему

У находящегося в депрессии могут возникать мысли о смерти, желание собственной смерти, а также мысли о самоубийстве.

Чувство нерешительности или ослабление способности концентрации внимания

Человек не способен сосредоточиться или действовать даже в таких делах, которые ранее казались легкими.

Психомоторные заторможенность или возбуждение

Может наблюдаться либо оцепенение, либо гиперактивность.

Нарушения сна

Нарушения сна могут проявляться в трудности засыпания, в прерывистом сне и раннем пробуждении, а также в повышенной сонливости.

Изменение аппетита и веса

Аппетит может исчезнуть, а вес снизиться; иногда, наоборот, аппетит и вес могут увеличиваться.

Симптомы депрессии могут достаточно сильно варьироваться у разных людей. Иногда ведущими симптомами депрессии могут быть различные физические боли и плохое самочувствие, в таких случаях бывает трудно идентифицировать саму депрессию. Страдающему от депрессии также во многом трудно описать свои ощущения близким или медикам, или же он вместо депрессии может говорить, например, об отношениях с людьми, о проблемах со сном или заботах о финансах или здоровье.

В диагностике и лечении депрессии в последние десятилетия наблюдается значительный прогресс. Сегодня депрессию и ее диагностику рассматривают наравне с другими заболеваниями. Своевременное обращение за помощью и полученное лечение ускоряют выздоровление и предотвращают усугубление депрессии. Однако, страдающий от депрессии человек по-прежнему зачастую обращается за помощью лишь тогда, когда чувствует, что уже не в силах справиться своими силами. Читать далее об обращении за помощью.

Чтобы попасть на лечение, больной депрессией порой должен проявить личную активность. Это достаточно проблематично, т.к. силы больного депрессией истощены, и даже небольшой шаг к началу лечения может казаться чрезвычайно трудным.

Способы лечения депрессии

Зачастую у депрессии нет одной четкой причины, поэтому способов лечения может быть множество. Обычно депрессия лечится одновременно при помощи лекарств и психотерапии. При депрессии также могут помочь терапевтические беседы, которые проводят, в основном, психиатрические работники при поликлиниках. В наиболее тяжелых случаях может потребоваться госпитализация. Во многих муниципалитетах для больных депрессией организованы группы поддержки. Читать далее о выздоровлении.

Лекарственная терапия

Существует множество антидепрессантов, с помощью которых можно воздействовать на биологические причины депрессии (на вызываемые депрессией изменения деятельности головного мозга). Официально рекомендованное лечение депрессии базируется на сочетании лекарственной и психотерапии. Иногда страдающий депрессией человек может чувствовать себя настолько усталым, что не в состоянии участвовать в психотерапии или каком другом анализе трудной жизненной ситуации без лекарственной помощи.

Антидепрессанты подразделяются на трициклические антидепрессанты, антидепрессанты двойного действия, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО). Различные механизмы действия антидепрессантов основаны на том, что они разным образом влияют на нейротрансмитеры.

Группы антидепрессантов часто характеризуют также как антидепрессанты старого и нового поколения. Для антидепрессантов нового поколения обычно характерно меньшее количество побочных симптомов, среди них такие как усталость и сухость во рту. Однако для некоторых больных, страдающих депрессией, лучше подходят лекарства старого поколения. Читать далее о лекарственной терапии.

Начало действия лекарств обычно отсрочено

От лекарств не следует ожидать быстрого изменения в самочувствии. Действие лекарств, предназначенных для лечения депрессии, не проявится с первого дня лечения, но будет усиливаться мало-помалу в течение 2-8 недель от начала приема. Тем не менее, не следует прерывать приема лекарств, несмотря на первоначальное впечатление, что они не помогают или усталость лишь возрастает. Из всех симптомов депрессии в первую очередь обычно исчезает бессонница, затем потихоньку повышается настроение.

Если эффекта от назначенного лекарства не наблюдается, врач может заменить его на другое, изменить дозу или добавть другое лекарство в дополнение к уже принимаемому. В некоторых случаях депрессии подходящая форма психотерапии способствует выздоровлению лучше, чем лекарства. Идеальное лечение обычно сочетает лекарственную терапию и психотерапию.

Окончание приема антидепрессантов должно происходить в соответствии с инструкцией врача

Если используемое лекарство эффективно, его следует принимать по назначению врача от 4 месяцев до года и после исчезновения симптомов. Если лечение прекратить слишком рано, то возникает риск возобновления депрессии. Лечение заканчивается согласно врачебной инструкции, обычно это происходит путем постепенного уменьшения дозы с целью сведения к минимуму конечных симптомов.

Среди конечных симптомов могут быть головная боль, усталость, потливость и раздражительность. Они могут возникнуть в результате приспособления организма к окончанию приема лекарств. Если тревожность и депрессия продолжаются или даже ухудшаются в течение месяца после окончания приема лекарств, это может означать, что лекарственная терапия прекращена слишком рано.

Некоторым больным, страдающим депрессией, целесообразно продолжать лекарственную терапию в виде так называемого поддерживающего лечения еще длительное время после окончания последнего депрессивного периода. Продолжать лечение в виде поддерживающей терапии рекомендуется особенно в тех случаях, когда депрессия носила тяжелый характер, либо включала в себя саморазрушительные симптомы, либо депрессивных периодов было более трех, либо помощь от лекарств была очень весомой. Также профилактическое лечение, т.е. начало терапии при возникновении первых депрессивных симптомов, может быть полезным, если человек, ранее страдавший депрессией, чувствует приближение начала заболевания.

Психотерапия

Подтверждено, что психотерапия является эффективным способом преодоления депрессии. Психотерапия способствует излечению от депрессии, в том числе, по следующим причинам:

При помощи психотерапии человек может научиться лучшим образом распознавать свои мысли и развить способность управлять ими. Он может понять, почему он думает определенным образом и как избавиться от опасных мыслей.
Происходит понимание причин и обстоятельств депрессии. Таким образом, появляется возможность преодолеть скорбь и сложные ситуации.
Восприятие чувств и их интерпретацию можно изменить. Можно развить способность фиксации и понимания собственных эмоций, научиться интерпретировать себя новым образом.
Развивается способность переоценивать свои проблемы.
Развивается способность смотреть на свою жизнь с новой точки зрения.
За изменениями в образе мыслей могут следовать изменения в ближайших взаимоотношениях, на работе и в учебе.
Психотерапия может способствовать росту активной деятельности, т.е. человек сам начинает организовывать свою жизнь и то окружение, в котором он сам хочет быть.

Запись в группу поддержки или на реабилитационные курсы

Группа поддержки подразумевает такую форму работы, при которой люди, переживающие более-менее сходные ситуацию или проблемы, делятся своим опытом друг с другом. Группа поддержки организуется на основе принципов равенства членов, предоставления возможности человеку быть услышанным и понятым, а также принятым и поддержанным членами группы. Основная цель групп поддержки – способствование преодолению проблем и поддержка в выздоровлении. Обычно работу группы поддержки организует инструктор (ведущий), который помогает участникам настроиться на будущее.

Для людей, проходящих реабилитацию психического здоровья, группы поддержки организуют различные службы в сотрудничестве с Пенсионным фондом (KELA). Также, к примеру, реабилитационное подразделение SOS -центра (SOS-kriisikeskuksen varhaiskuntoutus) организует реабилитационные курсы и группы поддержки. Дополнительную информацию о реабилитации можно также получить, например, в Центральном Союзе психического здоровья (Mielenterveyden keskusliitto).

Депрессия приводит к нетрудоспособности

Депрессия — серьезная проблема национального здравоохранения. В Финляндии она является ведущей причиной ухода на пенсию по инвалидности после заболеваний опорно-двигательного аппарата. В наше время депрессия как расстройство психического здоровья диагностируется гораздо лучше, поэтому количество страдающих депрессией статистически увеличилось.

Однако, однозначных свидетельств увеличения распространенности депрессии не существует. Возможно, к примеру, что нагрузки и нестабильность современной трудовой деятельности, а также образ жизни, ориентированный на успех, требуют слишком много сил, возможности же к нормальной реализации у страдающих депрессией более слабые по сравнению с прошлым, поэтому нетрудоспособность по причине депрессии получила широкое распространение.

Депрессия вызывает мысли о самоубийстве

Достаточно часто у страдающих депрессией возникают суицидальные мысли. Стремление к смерти и мысли о самоубийстве выражают желание избавиться от свойственного тяжелой депрессии предельно болезненного состояния. Вызываемые депрессией безнадежность и страдание не являются, однако, постоянным состоянием. Существует эффективное, ускоряющее преодоление депрессии, лечение.

Преодолевшие депрессию люди часто рассказывают, что смысл жизни вернулся, хотя во время депрессии он был целиком утерян. Риск самоубийства тем выше, чем тяжелее и длительнее депрессия. Поэтому обращаться за помощью следует всегда вовремя. Близким находящегося в депрессии необходимо всегда воспринимать серьезно разговоры о самоубийстве и побуждать человека обращаться за профессиональной помощью. Читать далее о самоубийстве.

Если у вас мысли о самоубийстве, звоните в общефедеральную кризисную телефонную службу по телефону 01019 520. Дополнительная информация о кризисной телефонной службе

Депрессия может повториться

Депрессии, как правило, повторяются. Депрессия возобновится тем вероятнее, чем она тяжелее и чем больше ее рецидивов уже было ранее. Ранние диагностика и лечение депрессии – лучший способ предотвратить рецидивы.

Находящийся в депрессии человек обычно не в состоянии поддерживать тесные отношения с другими людьми и склонен к самоизоляции. Тем не менее, отношения с близкими и социальные контакты в целом чрезвычайно важны для него. Страдающий от депрессии нуждается в поддержке и помощи близких, дабы депрессия и изоляция не усугубились больше прежнего.

Депрессия ближнего может лишать сил

Депрессия близкого человека переживается тяжело: чувства одиночества и беспомощности, а также беспокойство за близкого могут быть очень обременительными. Депрессия ближнего часто вызывает противоречивые и сложные чувства. Окружающим следует помнить, что нет необходимости, да и не нужно следовать за настроением находящегося в депрессии. Также не требуется реагировать или пытаться найти решение на каждое проявление тревожности. Главное, не забывать повторять человеку о том, как он важен для вас.

Зачастую простое знание того, что кто-то действительно ценит тебя, помогает находящемуся в депрессии. Необходимо помнить, что надлежащее лечение от депрессии могут провести лишь профессиональные медики. Тем не менее, часто задачей близких является поддержка у находящегося в депрессии надежды, что он получит все необходимое и подходящее для него лечение и что от депрессии можно вылечиться.

Близким необходимо заботиться о своем хорошем самочувствии и дееспособности

Близким всегда необходимо заботиться о своей дееспособности. Если сам устаешь, то не можешь поддержать другого. Важно, несмотря на депрессию близкого, пытаться жить собственной жизнью, гулять и заниматься тем, что приносит хорошее настроение. Не запрещается получать удовольствие от жизни, когда это только возможно.

Необходимо помнить, что переживающий депрессию наверняка сам не хочет того, чтобы его близкие уставали, он может даже бояться того, что слишком отягощает их жизнь. Забота о собственном хорошем самочувствии не означает того, что вы отгородились от находящегося в депрессии ближнего, это лишь поддержание общих сил. Для родственников и близких людей, страдающих депрессией, организованы группы поддержки. Иногда действительно хорошо обсудить все с переживающими такую же ситуацию.

В молодом возрасте человек быстро развивается физически, психически и социально. Юный возраст – важный период с точки зрения развития психического здоровья. Уже у ребенка могут проявиться признаки депрессии, выражающиеся в беспокойстве, самоизоляции и нарушениях поведения. Вероятность депрессивных периодов сильно возрастает в подростковом и последующем за ним возрасте. Подростковому возрасту свойственно переживание сильных чувств, а также уныние и тоскливое настроение.

Необходимо отличать депрессию от характерных для подросткового возраста перепадов настроения. В отличие от взрослых, наиболее яркими симптомами депрессии у молодого человека часто являются раздражительность или чувство гнева, которые могут преобладать над обычными депрессивными проявлениями. К симптомам юношеской депрессии, тем не менее, относится также знакомое взрослым ощущение, что дела, ранее приносившие удовольствие, перестают интересовать. Озаботиться по поводу юношеской депрессии следует тогда, когда поведение молодого человека значительно изменилось в сравнении с прошлым.

Преодолению юношеской депрессии способствуют хорошие отношения с родителями и друзьями

Депрессия, по крайней мере, ее диагностика в среде девочек более распространена, чем среди мальчиков. Для находящегося в депрессии подростка или молодого человека чрезвычайно важна социальная поддержка. Хорошие отношения с друзьями и родителями способствуют восстановлению. Выявлено, что у большинства страдающих от депрессии молодых людей одновременно наблюдаются какие-либо другие проблемы. Наиболее распространены употребление наркотических веществ, нарушения внимания и поведения, а также пищевые и тревожные расстройства. Существуют эффективные методы лечения всех перечисленных проблем.

Происходящие в старости изменения в здоровье и жизненной ситуации могут оказывать влияние и на психическое здоровье. Возрастающие необходимость в помощи и зависимость от других людей, а также печаль и размышления о подходящей к концу жизни требуют душевных сил. Старческая депрессия часто связана с потерей близких людей, а также с ухудшением собственного физического здоровья. Кроме того, психическое здоровье многих пожилых людей отягощает одиночество.

Старческая депрессия часто остается незамеченной

Старческую депрессию заметить трудно, так как свойственные депрессии симптомы, такие как нарушения сна, усталость и снижение аппетита часто принимают за естественные изменения, происходящие в старости. С другой стороны, состояние даже считавшегося слабоумным пожилого человека может значительно улучшиться после диагностики депрессии и ее лечения. Старческие замкнутость, неясные боли, спутанность и нарушения памяти могут, помимо других заболеваний, указывать на депрессию.

После родов большинство матерей в той или иной степени испытывают повышенную чувствительность. Типичные симптомы повышенной чувствительности: плаксивость, перепады настроения, раздражительность, нарушения сна и аппетита. Малыш может казаться чужим, и самочувствие не такое, как хотелось бы. Во многих случаях любовь к ребенку развивается изо дня в день. Нереалистичные ожидания и истории о том, что младенчество автоматически является лучшим временем жизни, могут вызывать сильное чувство вины.

Послеродовая повышенная чувствительность – абсолютно нормальное явление, она является следствием изменений в собственной жизни, вызванных появлением ребенка, родовых переживаний и послеродовых гормональных изменений. Мать, переживающая послеродовую повышенную чувствительность, нуждается в понимании окружающих, поддержке близких, а при необходимости медицинских специалистов.

Прогноз при послеродовой депрессии благоприятный

Лечение действительной послеродовой депрессии требует усилий. Границы между повышенной чувствительностью и депрессией могут быть расплывчатыми, иногда депрессия развивается постепенно. Послеродовая депрессия начинается не позднее года с момента родов. Ее симптомы такие же, как и при других видах депрессии, но помимо сильнейшей усталости, безынициативности и тревожности, у матери могут наблюдаться связанные непосредственно с малышом навязчивые мысли и страхи, она может, например, представлять, что способна причинить вред ребенку.

Страхи предельно редко являются оправданными, но обращение за помощью при родовой депрессии чрезвычайно важно. Обращению за помощью при послеродовой депрессии часто может препятствовать необоснованно возникающее чувство стыда. Мать думает, что она не может никому рассказать о своей депрессии, так как от нее ждут, что она будет счастлива, родив ребенка. Тем не менее, послеродовая депрессия является расстройством психического здоровья и не имеет отношения к тому, насколько сильно мать любит ребенка. Прогноз при послеродовой депрессии благоприятный.

Тяжелая физическая болезнь также вызывает напряжение психики. К примеру, известно, что онкологические больные сталкиваются с риском возникновения депрессии. Для страдающих от разных болезней людей существуют специальные группы поддержки (например, Онкологические общества или Ревматическое общество), с которыми можно связаться, если есть ощущение ухудшения настроения из-за болезни или если есть необходимость в поддержке других людей, испытавших подобное.

Тяжелое физическое заболевание влечет за собой изменения психики, изменения жизненной ситуации, обременяющие психическое здоровье, а также различные страхи. Иногда изменения отягощают так сильно, что их следствием может явиться депрессия. В таком случае депрессия также нуждается в лечении.

Соответствующее лечение физического заболевания предотвращает депрессию: достаточная оведомленность о заболевании и лечении, доступность медицинского персонала и общая успешность лечения чрезвычайно важны для психического здоровья пациента.

Если подавленность проявляется исключительно в зимнее время, то речь идет о сезонной депрессии. У значительной части финнов в темное время года наблюдаются потребность в более длительном сне, раздражительность, продолжительная усталость и желание полежать, а также значительная прибавка в весе. У небольшой группы людей симптомы, возникающие в темное время года, могут быть столь сильны, что можно говорить о сезонной депрессии. Для сезонной депрессии характерны тревожность, уныние и суицидальные мысли.

Сезонную депрессию можно лечить. В добавление к другим способам лечения рекомендуется светотерапия, например, освещение при помощи достаточно мощной лампы дневного света. Физические упражнения, особенно на свежем воздухе, также часто благотворно влияют на настроение. Для борьбы с сезонной депрессией безусловно необходимо использовать спортивные занятия.

Депрессия – распространенное в Финляндии заболевание, именно поэтому оно рассматривается в данных материалах отдельно. Ежегодно тысячи финнов возвращаются к работе или учебе, поправившись в результате антидепрессивной терапии. Скорость выздоровления от депрессии будет у каждого индивидуальной, как и факторы, влияющие на процесс выздоровления. Вы можете прочитать также о способах лечения депрессии и общую информацию о выздоровлении. Например, оказывать влияние на выздоровление от депрессии и других психических заболеваний могут следующие факторы:

Общее оптимистичное отношение к жизни

Конечно, находясь в депрессии, трудно оптимистично думать о будущем, не случайно среди депрессивных симптомов безрадостность, уныние и отсутствие видения перспектив. Тем не менее, доказано, что страдающие депрессией люди, которые сознательно пытаются думать оптимистично и верить в свой успех, излечиваются быстрее.

Преодоление негативных мыслей

Когда депрессия диагностируется в первый раз, больные часто переживают травмирующую ситуацию, такую как, например, развод, отказ или увольнение. Согласно исследованиям, при повторных случаях депрессии сами тяжелые жизненные ситуации уже не имеют такого значения. Данные показывают, что негативные мысли и фантазии увеличивают риск возобновления депрессии.

Возникает своего рода замкнутый круг. При ухудшении настроения человеком еще больше начинают овладевать мрачные и унылые мысли: «у меня ничего не выходит, что другие думают обо мне, когда я такой неудачник…» Эти негативные мысли приводят к тому, что человек видит себя и окружающий мир в еще более пессимистическом свете.

Для большинства людей подобное беспокойство и перемалывание ситуаций явление проходящее, но для страдающих депрессией негативные мысли обычны и постоянны.
Страдающим повторяющимися депрессиями следует научиться методикам, позволяющим контролировать свои мысли. Важно научиться определять состояние, когда мозг начинает постоянно возвращаться к мрачным мыслям, и осознать, что подобные мысли не способствуют хорошему самочувствию.

Объективное осознание своих мыслей необходимо, помимо депрессии, и при других психических расстройствах. Например, при лечении булимии и других пищевых расстройств помогает то, что человек осознает те ситуации и мысли, которые приводят к обжорству или болезненному истощению. При биполярном психическом расстройстве чрезвычайно важно научиться предвидеть маниакальную фазу.

Описание и другие практические методы

Описание (ведение дневниковых записей) помогает структурировать переживаемый опыт, а также мысли и чувства, способствуя тем самым улучшению самоосознания. Некоторые люди, преодолевшие депрессию, рассказывают, что только посредством описания и чтения собственных записей они начали понимать причины своей болезни.

Ведение дневника, возможно, самый распространенный способ проанализировать свою тревожность, однако многие также сочиняют, к примеру, стихи или рассказы. На сайте Tuki.net вы можете рассказать о своих переживаниях специально подготовленному волонтеру или обсудить их в групповой беседе. Работа сайта направлена на предоставление, прежде всего, разговорной помощи, т.е. вы обретаете индивидуального помощника, с которым можете письменно обсудить ситуацию. Рисование, музицирование или прослушивание музыки наряду с описанием могут способствовать осознанию собственных чувств, а затем также и выздоровлению.

Движение (физические упражнения)

Физическая активность увеличивает производство гормонов, вызывающих хорошее настроение, и, следовательно, облегчает состояние депрессии и тревожности. В случаях тяжелой депрессии больные чувствуют себя не в состоянии совершить даже пятиминутную прогулку. В таком случае одно то, что в конце концов человек заставит себя хоть немного сдвинуться с места, может доставить удовольствие. Отправным мотивом к физической активности может пслужить то, что любое самое маленькое движение лучше неподвижности. Помимо депрессии и тревожности, двигательная активность помогает в случаях, когда человек страдает от нервозности, напряженности, волнения.

Поддержка близких

Подтверждено, что поддержка близких оказывает огромное влияние на выздоровление. Например, человек, страдающий депрессией, часто легко изолируется, а свойственная депрессии утомляемость затрудняет выход из дома. Поэтому даже совместная прогулка по городу или приготовление еды вместе с друзьями может облегчить состояние.

Конечно же, нельзя забывать и об отдыхе, а также о том, что невозможно избавить от депрессии призывами к выздоровлению. Исключение человека из социальных контактов не способствует выздоровлению. Тем не менее, не у всех людей есть близкие, к тому же для многих бывает слишком трудно поделиться своими проблемами. Каждый проходящий реабилитацию психического здоровья вынужден сам анализировать, какие факторы спсобствуют выздоровлению именно в его случае.

Определение приоритетов и повышение статуса жизни

Многие страдающие депрессией рассказывают, что зафиксировали начало выздоровления тогда, когда впервые за долгое время начинали приносить удовольствие повседневные дела. Несмотря на то что кажется, будто значимые и важные для себя вещи человек находит случайно, их можно искать сознательно. Следует пытаться делать те дела, которые, по вашему мнению, могут приносить хорошее настроение, или те, которые ранее доставляли удовольствие. Даже маленькие радостные моменты могут стать шагом к выздоровлению.

Пищевые расстройства | Suomen Mielenterveysseura

Пищевые расстройства (расстройства пищевого поведения) являются расстройствами психического здоровья, при которых отношение человека к еде, двигательной активности, своему физическому образу (представление о том, как он выглядит внешне и каким кажется со стороны) или другие представления о себе оказывают отрицательное влияние на его здоровье. К симптомам пищевых расстройств относится, например, опасно малое или, наоборот, чрезмерное употребление пищи, рвота или навязчивая физическая активность.

Наиболее распространенными пищевыми расстройствами являются невротическая анорексия (которую обычно называют просто анорексией), булимия и обжорство (компульсивное переедание). Пищевые расстройства могут также сочетать в себе симптомы всех перечисленных. Пищевое расстройство обычно является сочетанием перечисленных расстройств, к примеру, анорексия сравнительно редко проявляется именно таким образом, каким она описана в диагностических критериях.

Общими для всех пищевых расстройств являются отвращение к самому себе, тревожность и переживание депрессии, самоизоляция, а также навязчивое пищевое поведение, например, избегание или, наоборот, предпочтение определенных продуктов. При многих расстройствах проявляется также своего рода самонаказание, например, после приема пищи обязательна более изнурительная пробежка.

Патологическое похудание, чрезмерные физические нагрузки или продолжающаяся насильственная рвота могут причинять хронический вред организму. Больные пищевым расстройством часто также страдают депрессией или каким-либо другим психическим расстройством.

Пищевые расстройства не связаны напрямую с возрастом или полом, несмотря на то что большинство больных составляют молодые девушки или женщины. Пищевые расстройства не являются каким-то новым историческим явлением, но их широкое распространение, как полагают, началось с 60-х годов прошлого века с началом восхищения худобой как пришедшим в моду идеалом красоты.

Больной с нарушением пищевого поведения, а также его семья, обычно нуждается как в помощи врача, психиатра или психолога, так и в помощи диетолога. В случае анорексии важно на начальном этапе привести вес пациента к безопасному уровню и нормализовать питание. При обжорстве пытаются выровнить дисбаланс между объеданием и снижением веса.

В число различных терапевтических средств входят диетические консультации и психотерапия. Психотерапия помогает больному понять причины сложившейся ситуации и возникновения болезни. Психотерапия может быть индивидуальной или групповой и включать при необходимости госпитализацию.

Анорексия

Больной анорексией при нормальном весе считает себя толстым и хочет похудеть. Он не может и не хочет остановить потерю веса, и его вес в соотношении с ростом снижается до опасных пределов. Низкий вес поддерживается путем недоедания или избыточного движения. Диагностическими критериями анорексии являются, в том числе, сильный страх прибавки в весе, снижение веса ниже 85% нормы, стойкий отказ от увеличения веса и прекращение менструаций у женщин.

У больных анорексией часто наблюдаются компульсивные (навязчивые) способы организации питания и физической активности. Они могут, например, употреблять в пищу только определенные продукты питания и строго избегать остальных, а также чрезмерно много заниматься физическими нагрузками. Иногда заболевание депрессией предшествует развитию анорексии. Одновременно с анорексией также может проявиться депрессия.

Худоба диктует самооценку больных анорексией

Замечено, что чаще других анорексией заболевают прилежные, интеллектуальные и амбициозные девушки. Больным анорексией может быть труднее обычного выразить отрицательные эмоции, такие как разочарование или гнев. Больные часто ставят перед собой трудные цели во многих областях жизни и предъявляют к себе слишком высокие требования.

Тем не менее, необходимо помнить, что не все больные анорексией вписываются в описанные выше рамки; анорексией могут заболеть дети, взрослые, женщины и мужчины. У больных анорексией худоба может являться важнейшим критерием самооценки, и прибавление в весе вызывает сильные чувства неудовлетворенности и комплекс неполноценности.

На развитие болезни могут влиять стереотипы, преобладающие в ближайшем окружении и навязываемые средствами массовой информации

В нашей культуре стройность часто ассоциируется с успехом и счастьем. Идеалом красоты представляется женщина, вес которой ниже нормального. Молодым людям диета может казаться альтернативой в решении их проблем, и поначалу она может создавать впечатление наличия контроля.

Тем не менее, патологические или компульсивные диеты весьма опасны как для физического, так и для психического здоровья. Потеря веса может также вести к изменениям в жизни, таким как развод или смена школы, или, например, к замечаниям других людей по поводу вашего внешнего вида.

В числе случаев заболеваний анорексия возникает гораздо чаще среди родственниц больных анорексией. Передающиеся в роду традиции и стереотипы частично объясняют повышенную склонность к заболеванию, также, согласно исследованиям пар близнецов, предрасположенность к анорексии наследуется пока еще необъяснимым образом.

Анорексия – тяжелое заболевание, но большинство больных полностью выздоравливает

Анорексия – весьма тяжелое заболевание, представляющее собой смертельную опасность вследствие чрезмерной потери веса. Поэтому важно вовремя обратиться за помощью. На выбор способа лечения влияют вес больного, общее состояние физического здоровья и мотивация к выздоровлению.

Обычно лечение проводится амбулаторно, но в тяжелых случаях необходима госпитализация. Например, опасно снизившиеся в результате похудения пульс или артериальное давление, нарушение обмена веществ, изменения на ЭКГ (кардиограмме) или серьезные проблемы с психическим здоровьем являются основаниями для госпитализации. Цель терапии – нормализовать недостаточное питание и пищевое поведение, а также устранить психические симптомы. То есть задача состоит в том, чтобы повлиять как на питание, так и на психическое состояние.

Обычно лечение подразумевает совместную работу между больным, его семьей, врачом и другими специалистами, а также, по возможности, школой. Вместе с больным составляются планы-обязательства, касающиеся его диеты и физических упражнений, его вес контролируется. По ходу продвижения лечения от контроля за весом переходят к беседам о мыслях и чувствах больного.

Больные анорексией могут нуждаться дополнительно в индивидуальной психотерапии или семейной терапии. Если анорексии сопутствует депрессия, то полезной может быть и лекарственная терапия. Выздоровлению могут также способствовать различные практические группы, например, художественная терапия (арт-терапия). Несмотря на то, что анорексия достаточно тяжелое заболевание, большинство больных полностью восстанавливаются.

Исследования показывают, что у финнок болезнь длится в среднем три года. За это время болезнь может значительно ограничить нормальную жизнь, но, по наблюдениям, излечившиеся от анорексии принимают участие в трудовой и учебной жизни, а также заводят семью и детей таким же образом, как и другие их сверстницы. Так же полностью восстановиться могут и те, кто страдал анорексией на протяжении многих лет, поэтому при анорексии всегда следует обращаться за помощью. Читать далее об обращении за помощью.

Булимия

Симптомами булимии являются повторяющиеся приступы обжорства и следующая за ними насильственная рвота. Булимия характеризуется также повышенным страхом располнеть и концентрацией внимания на контроле веса. Объедание обычно происходит в тайне от близких и вызывает у страдающих булимией сильное чувство стыда.

Во время приступов обжорства больной булимией чувствует, что не способен прекратить объедание или не может контролировать количество съеденного. Прибавку в весе пытаются предотвратить вызыванием рвоты, приемом мочегонных или слабительных препаратов, при помощи постов или повышенных физических нагрузок. Не у всех больных булимией рвота связана непосредственно с объеданием, многие больные страдают рвотой и при приеме нормальных или совсем маленьких порций пищи.

Многие заболевающие булимией имеют нормальный вес и не страдали ранее пищевыми расстройствами. Иногда булимией заболевают люди, которые ранее болели анорексией. Булимией заболевают в среднем в более старшем возрасте, чем анорексией, и причиной часто является отчаянная попытка похудеть. У больного булимией зачастую вес диктует личную самооценку: увеличение веса или мысль об его увеличении вызывает чувства неполноценности и тревожности. Самооценка больных, как правило, занижена.

Влияние булимии на состояние здоровья

Постоянно повторяющаяся рвота вызывает среди прочего нарушения солевого баланса организма, нарушения менструального цикла и сердечную аритмию, повреждение зубной эмали. Также у больного булимией обычно увеличены слюнные железы, поэтому лицо может быть опухшим. Рвота может повредить пищевод и вызывать боли в животе и тошноту.

У страдающих булимией чаще обычного наблюдаются другие расстройства психического здоровья. Самые распространенные из них – тревожные расстройства и депрессия. У больных булимией наблюдаются также другие формы нанесения вреда самому себе, такие как порезы.

Предрасполагающие к булимии факторы и лечение болезни

Подтверждено, что предрасполагающие к булимии факторы в целом те же самые, что и в случае анорексии. На возникновение болезни часто влияет позиция окружающей культуры и семьи, равно как и факты из предыдущей жизни личности, такие как школьные издевательства или изоляция из общества.

Для лечения булимии разработано множество различных способов. Обычно лечение сочетает, к примеру, диетическую консультацию, предоставление информации о болезни, психотерапию и меры по улучшению состояния физического здоровья. Иногда также используют антидепрессанты. Контроль за своим здоровьем пытаются наладить при помощи ведения пищевого и симптоматического дневника. Больные также могут научиться преодолевать разрушительные модели мышления и поведения, например ту, что вес диктует самооценку.

Больные булимией зачастую обращаются за помощью по истечении нескольких лет с момента начала проявления первых симптомов. Причиной этого, в частности, может быть то, что течение болезни носит волновой характер: порой страдающий булимией не чувствует позывов к обжорству или к рвоте, либо же в состоянии их преодолеть, несмотря на желание. Иногда позывы к обжорству и сопровождающая их рвота не поддаются контролю, и эти симптомы значительно затрудняют жизнь.

При помощи программ лечения булимии возможно научить больного предупреждать повторное возникновение болезни и контролировать ее симптомы. При помощи лечения достигается постоянное улучшение состояния: страдавшие булимией на протяжении длительного времени могут полностью излечиться от болезни.

Атипичные пищевые расстройства

Несмотря на свое название, атипичное пищевое расстройство является наиболее распространенной формой пищевых расстройств. Атипичное пищевое расстройство напоминает анорексию или булимию, при которых отсутствует какой-нибудь из главных симптомов. Больной атипичным пищевым расстройством может страдать, например, обжорством, но при этом отсутствует рвота, в отличие от случая булимии. Кроме того, если точно придерживаться критериев диагностики анорексии, диагноз «анорексия» нельзя поставить женщине, у которой не прекратились менструации. В этом случае нарушение классифицируется не как анорексия, а как атипичное пищевое расстройство.

Граница между пищевым расстройством и так называемой нормой может быть расплывчатой. К прмеру, чрезмерно регулируемое и ограничиваемое пищевое поведение соблюдающего диету человека можеть быть трудно отличимо от диагностических критериев болезни. Лечение же можно назначить только на основании характера симптомов и их тяжести, при этом необязательно точно обозначать само пищевое расстройство.

Binge Eating Disorder (BED) или обжорство (компульсивное переедание) – обычное атипичное пищевое расстройство

Binge Eating Disorder eli BED – такое расстройство, которое приводит к ожирению. Для этого расстройства характерно поглощение больших порций пищи без так называемого компенсаторного поведения, например, рвоты или приема слабительных. По оценкам каждый пятый обращающийся за помощью по поводу ожирения страдает названным расстройством.

Для страдающих обжорством типичны большие перепады в весе, оно также вызывает сильную тревожность. Страдающий обжорством может пытаться контролировать питание, пропуская приемы пищи, но, например, пропуск завтрака или обеда может приводить к вечернему приступу обжорства. Для страдающих обжорством важно регулярное и здоровое питание. Также больным необходимо избегать жестких диет по снижению веса, так как они могут усугублять и увеличивать приступы обжорства.

Мышечная дисморфия

Мышечной дисморфией называется состояние, при котором человек испытывает навязчивую необходимость в увеличении объема своих мышц и готов затратить на это значительно большое количество времени. Несмотря на то, что страдающие мышечной дисморфией обыкновенно имеют хорошо развитую мускулатуру, они сами считают себя худыми и слабыми. Образ собственного тела искажается таким же образом, как и у аноректиков, которые представляют себя толстыми, хотя в действительности худы. Страдающие мышечной дисморфией часто испытывают сильную тревожность, тяжелые тренировки помогают им преодолеть плохое настроение. Для увеличения объема мышц могут быть также использованы опасные для здоровья вещества, такие как гормоны.

Орторексия

У больного орторексией навязчивое стремление к здоровому питанию. Он может затрачивать многие часы на планирование меню и приготовление пищи, может полностью отказываться употреблять определенные продукты. Орторексия может развиваться, например, у человека, много занимающегося спортом и стремящегося предотвратить травмы. Страх увеличения веса может вызывать навязчивое стремление к здоровому питанию, такое пищевое поведение мало-помалу приводит к пищевому расстройству. Орторексия может привести к развитию анорексии или булимии.

Из относящихся к пищевым или образу своего тела расстройств для мужчин наиболее характерны компульсивное увеличение мышечной массы, т.е. мышечная дисморфия, и навязчивое стрмление к здоровому питанию, т.е. орторексия. У мужчин могут развиваться также анорексия и булимия.

События — Всероссийская олимпиада наставников

В жизни каждого успешного человека есть наставник — человек, который многому научил, помог, дал совет и вдохновил на дальнейшие действия. Современный наставник 2.0 — не только компетентный специалист: он должен применять прорывные компетенции, находить нестандартные решения задач, ставить перед ребенком глобальные цели и помогать ему самостоятельно их достигать. Поэтому Университет Талантов уделяет большое внимание наставникам и помогает им профессионально расти.

17 июня в Арском педагогическом колледже имени Г. Тукая стартовала Школа наставников. Это площадка профессионального роста учителей и педагогов. В программу Школы заложен образовательный модуль «Наставник проектного творчества». Главные модули Школы — это компетенции наставника проектного творчества, управление молодежными проектами и привлечение инструментов для развития лидерства у молодежи.

Участники Школы также прошли отборочный тур конкурса «Всероссийская олимпиада наставников» — акселератора профессионального роста педагогов.

— Здесь собрались учителя, и я хотел бы сказать большое спасибо за ваш труд. Я помню своих учителей, их вклад огромен. Мы понимаем, что наставничество — большая ответственность, поэтому Университет Талантов предлагает сотрудничество. Если учителям интересны наши программы, они смогут продолжить нашу совместную деятельность, — поприветствовал педагогов исполнительный директор Казанского открытого университета талантов 2.0 Айдар Акмалов.

Во время онлайн-конференции на Школе наставников ректор Российского университета кооперации, сопредседатель Научно-экспертного совета госпрограммы Сергей Гиль напутствовал участников из Москвы:

— Работа с детьми неинтересна, когда в ней нет настойчивого упорного наставника, который сможет создать для ребенка большие задачи. Университет Талантов налаживает связь и сотрудничает с теми, для кого сопровождение детей — ежедневная работа. Нужно понимать, что дети Татарстана находятся в руках опытных наставников, которые помогают молодежи развиваться самостоятельно. Методы вторичны: первично отношение к детям, — подчеркнул Сергей Гиль.

Координатор «Олимпиады наставников» Лилия Орлова рассказала о проекте. Это игра, состязание и акселератор, площадка, которая дает возможности для профессионального роста наставников. Олимпиада помогает найти нестандартные решения для работы с молодежью.

После пленарной части начался первый базовый блок работы — «Проектная деятельность: основы и алгоритмы. Привлечение инструментов вовлекающего лидерства при работе с одаренными детьми и молодежью». Тренинги проходили параллельно в трех разных секциях.

В секции «Управление молодежными проектами» менеджер по стратегическому развитию Института международных отношений, истории и востоковедения КФУ, основатель и руководитель творческого объединения Contentology Дидар Оразов рассказал об основах проектного менеджмента, международных стандартах проектной деятельности и жизненном цикле проекта.

Проектный менеджер посоветовал участникам Школы прочитать книгу PMBok. Она рассказывает о ключевых понятиях и терминах в области управления проектами: определяет десять областей знаний проектного управления, жизненный цикл проекта, процессы, окружающие проект или оказывающие влияние на его успех.

На секции «Дизайн-проектирование и его технологии»» исполнительный директор Казанского открытого университета талантов 2.0 Айдар Акмалов работал с шестью командами, каждая из которых придумывала и презентовала коллегам свой проект: кто-то презентовал проекты на патриотическую тематику, кто-то придумал экологические акции.

Пока участники работали над проектами, Айдар Акмалов рассказал о механизмах работы в команде, где каждый принимает на себя определенную роль. «Шесть шляп мышления» придумал британский психолог и писатель Эдвард де Боно. Эта система описывает разделение в команде по ролям. Например, синяя шляпа обозначает руководителя, зеленая — генератора идей, а черная — критика.

Во время работы в команде каждый неосознанно принимает определенную роль. Айдар Акмалов предложил участникам сделать это осознанно, чтобы попробовать себя в разных отношениях к проекту. Команды разыграли создание продукта как спор по ролям. Также участники создали и презентовали ментальные карты — визуальное изображение проекта: схемы, таблицы, рисунки.

Психолог Международной школы Казани, эксперт «Лаборатории родительского образования» Елена Саляхутдинова побеседовала с участниками Школы о прорывных компетенциях: как важно знать конечный результат, уметь проявлять себя и постоянно действовать.

— Если мы сами будем активными, деятельными, то и наши дети будут такими же, — считает эксперт.

Елена рассказала слушателям о «Кувшине эмоций» — схематичном плане, который подробно описывает потребности детей, и посоветовала прочитать книгу Юлии Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»

На третьей секции прошла игра «Продажа идеи», ее координировал игротехник Казанского игропрактического центра Петр Шилов.

— Наша игра поможет применить и обсудить реальные инструменты работы. Вы будете презентовать собственные идеи. Сделать это нужно интересно, суметь в короткий срок привлечь покупателей. В наше время презентация — основа рабочего взаимодействия, это необходимое умение, — пояснил эксперт.

Цель игры — создание и продвижение новых продуктов на рынок. Участники Школы объединялись в команды, придумывали продукты, презентовали их и инвестировали в них игровые деньги. Преподаватели придумали множество интересных проектов. Например, складной нано-плащ, который может изменять свой размер и подходит человеку любой комплекции; прозрачная надувная лодка; лампа-фонарь для шахтеров, ремонтников и домохозяек; подводный очиститель и многое другое.

После обеда команды поменялись местами и посетили оставшиеся без внимания секции. После тренингов начался вебинар для всех участников «Практика наставничества Набережночелнинского педагогического университета». Его провела кандидат психологических наук, начальник научно-исследовательского сектора НГПУ, координатор магистратуры «Управление талантами: потенциал и компетенции» Ольга Репина.

— Мы предлагаем сопровождение молодых талантов. Госпрограмма «Стратегическое управление талантами» в Татарстане уникальна, пока в России больше нигде нет подобного внимания к талантливым ребятам и их наставникам. Наша особая задача — внедрение лучших моделей прорывных компетенций для работы с молодежью и школьниками. Важно быть профессионалом, постоянно находить что-то интересное и вдохновляющее в своей среде, ведь мы помогаем детям лучшим образом реализовать свои таланты, — отметила Ольга Репина.

После вебинара организаторы Школы наставников подвели итоги встречи. Своими впечатлениями поделился студент 2 курса Арского педагогического колледжа, председатель студенческого совета Айрат Гайфуллин:

— Нам, как студенческому совету, очень приятно, что мы поучаствовали в этой Школе вместе с преподавателями, ведь в будущем нам предстоит такая же работа с детьми и молодежью. Я узнал много полезного, понял, как правильно вести проекты и презентовать их. Мне было интересно послушать о том, как налаживать общение с ребенком.

Участники и спикеры Школы наставников получили сертификаты и благодарственные письма. Сотрудничество учителей и Университета Талантов продолжится в рамках проекта «Олимпиада наставников», где преподаватели смогут развивать полезные компетенции и навыки.

Эльсинора Габдуллина,

Медиа Лаборатория Университета Талантов

Фотоотчет с мероприятия доступен в альбоме в группе Университета Талантов ВКонтакте.

— Привет, красотка. А у такой красавицы есть парень? — А

АНЕКДОТ

— Привет, красотка. А у такой красавицы есть парень?
— А ты с какой целью интересуешься? Мужика у меня хочешь отбить, гомосек?

3 года назад

+32

лучшие за день | топ недели | лучшие за месяц | случайный анекдот

FAQ. Все, что вы хотели знать о наркотиках и наркомании, но стеснялись спросить

Что такое наркотики?

Наркотики – это вещества, способные вызывать состояние радостного опьянения – эйфорию, а при систематическом применении – привыкание и жесткую зависимость.

Какие бывают наркотики?

Наркотики бывают естественного происхождения, известные с древности (марихуана, гашиш, опиум, конопля), и синтетические, то есть добытые химическим путем. В качестве наркотиков иногда используются лекарственные вещества психотропной группы.

Что такое наркомания?

Наркомания – это состояние хронического отравления организма, при котором человек испытывает непреодолимое влечение к наркотику.

Какое воздействие на человека оказывает наркотик?

Человек в состоянии наркотического опьянения перестает испытывать душевную и физическую боль, появляется ощущение легкости, комфорта. Ощущение легкости приводит к потере контроля над собой и утрате чувства реальности. Бывают случаи, когда человеку начинает казаться, что он может выпрыгнуть из окна и полететь по воздуху, и т.д. Состояние наркотического опьянения продолжается только в то время, когда наркотическое вещество содержится в крови.

Что такое токсикомания?

Токсикомания – это разновидность наркомании, при которой в качестве наркотика используют яды, воздействующие на нервную систему, мозг. Обычно это органические растворители: клеи, лаки, бензин. Токсикомания встречается даже у детей раннего возраста, отличается злокачественным течением и быстрым развитием слабоумия.

Используются ли наркотические вещества в официальной медицине?

Да. Наркотики используются как сильное обезболивающее средство в ограниченном количестве и под строгим врачебным контролем.

Что такое «наркотическая ломка»?

В процессе регулярного употребления наркотиков эйфория сменяется жесткой физической зависимостью – человек употребляет наркотики не столько ради эйфории, сколько из страха подвергнуться ломке – крайне тяжелому и болезненному состоянию, сопутствующему возврату организма к нормальной деятельности. При внезапном отрыве от приема наркотика возникают беспокойство, бессонница, депрессия, ломота и давление в суставах, очень неприятные, тягостные ощущения в мышцах, могут быть судороги в конечностях и т.д. В подобном состоянии человек готов на любой поступок, лишь бы добыть денег на новую дозу наркотического вещества. Наркоманы из-за этого совершают много преступлений. Не каждый способен выдержать ломку, и поэтому многие предпочитают продолжать прием наркотика.

Что такое наркомафия?

Наркомафия – это форма организованной преступности, связанная с изготовлением, добычей и продажей наркотических средств.

Какие доходы приносит торговля наркотиками?

Доходы от производства и сбыта наркотиков исчисляются миллиардами долларов США и сопоставимы с государственными бюджетами многих стран. Эти деньги собираются не у рядовых торговцев наркотиков, а у главарей, что превращает их во влиятельную силу. Наркомафия – самая крупная из всех существующих форм организованной преступности.

Правда ли, что существуют наркотики мягкие, «безопасные», к которым почти не развивается привыкание?

Существуют наркотики, от которых наркомания развивается позже, существуют наркотики, от которых наркомания может развиться через неделю приема. Но это не означает, что наркомания не может развиться от так называемых «мягких» наркотиков – марихуаны, конопли и т. д. (Почти все, кто стал наркоманом, начинали именно с них.)

«Мягкие» наркотики почти не вызывают физической зависимости, т.е. явления абстиненции (обрыва) выражены в легкой степени: легкие расстройства сна, повышенная возбудимость, неприятные ощущения в области сердца, отсутствие аппетита, сонливость. Однако возникает выраженное психическое влечение, психическая зависимость в виде непреодолимого (или трудно преодолимого) желания жить в иллюзорном мире, то есть в опьянении человек ощущает свое могущество, якобы обострение интеллектуальных возможностей, может «по заказу» вызывать яркие иллюзии, галлюцинации с чувством блаженства.

«Мягкие» наркотики опасны, речь идет лишь об относительно более длительных сроках возникновения и меньшей интенсивности физической зависимости, а потребность в уходе в нереальный мир, желание эйфории, т.е. психическая зависимость с охлаждением к реальной жизни – такие же. Деление наркотиков на «мягкие» или «жесткие» не научно и не соответствует реальному положению вещей.

Как развивается наркомания у людей, употребляющих «легкие» наркотики?

У того, кто постоянно употребляет наркотики, постепенно снижается чувствительность к ним. Это общая закономерность фармакологии. Через некоторое время для достижения эйфории обычных доз уже не хватает. Жертва наркомании вынуждена увеличить дозу. Впоследствии не хватает и этого, тогда происходит переход к более сильному наркотическому веществу. Так постепенно человек приобщается к сильным наркотикам, избавления от которых почти нет. Если вначале прием наркотика дает «кайф», то потом отсутствие его приносит глубокое страдание.

Какие наркотики более опасны, а какие менее опасны?

Наркотики нельзя делить на более или менее опасные.

Откуда пошло деление на «мягкие» и «жесткие» наркотики?

Это рекламный прием производителей и торговцев наркотиками. Наркомафия, пытаясь увеличить число потребителей наркотиков, ввела в обиход ложную идею о том, что якобы существуют «мягкие» наркотики.

Почему считается, что наркотики – в основном проблема молодежи?

Действительно, большинство принимающих наркотики – молодежь. Этому есть очень простое объяснение: наркоманы очень рано умирают и не доживают до зрелого возраста. Молодежь имеет свои проблемы, в частности, возраст 13–19 лет – критический, кризисный, когда подросток психически наиболее уязвим. Молодежь вообще склонна к поиску нового, необычного, склонна к подражанию при переоценке своих возможностей. Это приводит к невротизации, метаниям, неприятию реальности. При отсутствии духовной направленности возникает стремление к бегству в мир фантазий (а друзья-наркоманы так заманчиво описывают состояние «кайфа»), люди с неустойчивой психикой и несформированной системой ценностей быстро подпадают под их влияние.

Какой вред, кроме зависимости, приносят наркотики организму?

Абсолютно все наркотики по своей природе являются ядами, поражающими все системы органов и тканей, но особенно центральную нервную систему, мозг, половую систему, печень и почки. Как правило, люди с самым крепким здоровьем при регулярном употреблении наркотиков живут не больше десяти лет. Большинство умирает раньше. Весьма распространены случаи, когда люди, употребляющие наркотики, умирают в течение первого года. Поскольку наркоманы пользуются нестерильными шприцами, среди них распространены многие болезни, передаваемые через кровь – СПИД, гепатит и другие. От этих болезней они часто умирают раньше, чем произошло отравление организма наркотиком.

Как влияет наркомания на душевный облик человека?

Сначала отмечается лишь все большее охлаждение к действительности, которая кажется неинтересной, серой, плоской, совершенно безрадостной. Постепенно нарастает эмоциональное опустошение, возникает раздражительность, апатия, расслабление воли, а при употреблении отдельных наркотиков нарастает слабоумие. Внешне все это проявляется вялостью, черствостью, грубостью, эгоизмом, лживостью, некритичностью. Человек, употребляющий наркотики, утрачивает контроль над своей жизнью, глубоко перерождается, становится совсем другим. Все интересы жертвы наркомании вращаются вокруг наркотиков. Наркоман говорит и думает только о способах добычи наркотиков или денег на их покупку. Из-за грубости, эгоизма человек теряет своих друзей. Старые знакомства постепенно утрачиваются и остаются только те, которые так или иначе связаны с наркотиками. Жертва деградирует и полностью теряет личную свободу.

Как влияет наркомания на половую сферу человека?

Человек, страдающий наркоманией, очень быстро теряет способность к воспроизводству потомства. Дети наркоманов обычно рождаются больными, часто умственно отсталыми.

Почему и как происходит приобщение молодого человека к наркотикам?

По разным причинам. Подражание лидеру, товарищам, «за компанию». Для многих причиной наркомании является бездуховность и ложная система ценностей – эгоистическое устроение души, при котором «кайф», личное удовольствие становятся смыслом и целью жизни. Слабое психическое и физическое здоровье, слабая воля и легкая внушаемость, дефекты в воспитании, эгоизм, плохая компания относятся к обстоятельствам, способствующим наркомании. Большую роль играет наследственность. Кроме того, у наркомафии существует специальная методика по вовлечению как можно большего количества молодых людей в употребление наркотиков. Одним из основных способов является бесплатная раздача первых доз наркотических средств. Бывают случаи, когда первые дозы вводят насильно. Став наркоманами, а значит, и покупателями наркотиков, эти несчастные жертвы сторицей возвращают деньги, потраченные на первые бесплатные дозы.

Сколько нужно времени для превращения здорового человека в наркомана?

В основном это непредсказуемо. Очень многое зависит от индивидуальных особенностей и наследственности. Для некоторых достаточно одного укола, чтобы превратиться в законченного наркомана.

Насколько велика опасность для молодого человека, если он хочет просто попробовать наркотик, «побаловаться», а потом бросить? Все, кто стал наркоманом, начинали с этой мысли. Бывают случаи, когда человек пробовал наркотик и не стал наркоманом, но это напоминает игру в «русскую рулетку». Если вы хотя бы раз попробовали наркотические вещества, никто не может дать гарантии, что это для вас кончится благополучно. Вы не можете знать заранее, есть у вас предрасположенность к наркомании, или нет. Наиболее опасны наркотики для тех, кто испытывает при их приеме особо сильное сладострастие.

Где грань между человеком, употребляющим наркотики, и наркоманом?

Формально человек, употребляющий наркотики, отличается от наркомана тем, что может отказаться от их приема, а наркоман – нет. Но на самом деле эта граница размыта и, что самое главное, – наркотики притупляют чувствительность человека, и он не осознает этой грани. Будучи уже зависимым от наркотического вещества, он думает, что в состоянии бросить. Осознание происшедшего приходит только тогда, когда зависимость зашла слишком далеко, чтобы остановиться самому.

Как лечат наркоманию?

Сначала выводят из организма наркотик, потом стараются снять зависимость и влечение медикаментозными средствами. Далее следует лечение осложнений, так как больной находится в состоянии полного расстройства всех функций организма. Лечение наркомании возможно только при желании больного.

Насколько эффективно лечение наркомании?

Лечение наркомании малоэффективно. Количество вернувшихся к нормальной жизни людей исчисляется единицами. Те, кому удалось порвать с наркотической зависимостью, очень медленно возвращаются к прежнему образу жизни. Последствия злоупотребления наркотиками останутся на всю жизнь, и человек никогда не станет таким, каким он был прежде. Во многом изменения носят необратимый характер. Вся сложность лечения заключается в том, что подавляющее большинство больных вообще не хочет лечиться. Как мышь, которой электрическим током раздражают центр удовольствия, погибает от голода рядом с кормушкой, так и наркоманы готовы погибнуть, но не лишиться «кайфа». Выраженное болезненное психическое влечение к наркотику они воспринимают как свое желание и активно стремятся к переживанию ярких образов и чувств. Даже при стремлении к лечению и после снятия телесных ощущений и осложнений длительно (до двух и более лет) остается психическое влечение, по временам обостряющееся.

Почему наркомания так плохо лечится?

Как говорилось выше, наркомания имеет социальные причины, духовные, нравственные а также связана с наследственной предрасположенностью. Лечение любой болезни начинается с устранения причины. Но врач не может сделать человека более нравственным, это не в его компетенции. Врач также не может изолировать больного от его товарищей, устранить дефекты воспитания, изменить систему ценностей человека. Наследственная предрасположенность вообще не подлежит изменению.

От чего умирают люди, страдающие наркоманией?

В большинстве случаев от передозировки. Наркомана через несколько лет ждет полное разрушение печени и всего организма. Но многие не доживают до этого момента и умирают от аллергии, инфекционных и сопутствующих заболеваний, например, СПИДА или гепатита. Многие кончают жизнь самоубийством или погибают насильственной смертью, так как наркоманы живут в криминогенной обстановке и зачастую связаны с организованной преступностью.

Как нужно себя вести, чтобы не стать наркоманом?

Для того чтобы не стать наркоманом, нужно избегать плохой компании, никогда не общаться с теми, кто уже употребляет наркотики. Особенно следует избегать тех людей, которые предлагают попробовать наркотические вещества бесплатно. Ни в коем случае нельзя пробовать наркотики хотя бы один раз. Запомните: пристраститься к наркотикам можно даже после одного укола!

Сколько времени требуется для того, чтобы наркоман стал полноценным членом общества?

Как минимум, нужно два года, до полной реабилитации – несколько лет. Но если человек уже пристрастился к наркотикам, то последствия останутся на всю жизнь. Первый год после прекращения приема наркотиков самый тяжелый. (По материалам информационно-аналитического ресурса «Нет наркотикам»).

Как сказать моим чрезмерно опекающим родителям, что у меня есть парень

Jupiterimages, Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images

Чрезмерно опекающие родители обычно имеют самые лучшие намерения, но осуществляют их таким образом, чтобы подавить вашу автономию. Это особенно верно, когда вы начинаете изучать отношения, постепенно проявляя независимость от родителей и взаимозависимость с кем-то еще. Если у вас есть парень, вы можете опасаться, что осуждение и критика со стороны чрезмерно опекающих родителей подорвут вашу уверенность в ваших отношениях и в себе.Рассказывая родителям о том, что у вас есть парень, нужно уделять особое внимание установлению здоровых эмоциональных и даже физических границ.

Step 1

Рекомендуется заранее подготовиться к конфронтации, выявив потенциальные опасения родителей по поводу ваших отношений. Такой подход может снизить риск того, что обсуждение превратится в неустойчивый спор с вашими родителями. По возможности поговорите с другими членами семьи, чтобы узнать их точку зрения на возражения родителей в отношении вашего парня.

Step 2

Выберите уединенное место, где ничто не отвлекает, чтобы поговорить с родителями. Вам понадобится место, в котором вы будете чувствовать себя комфортно, будь то ваш собственный дом или местный ресторан. Не приводите своего парня и сосредоточьтесь на том, чтобы свести конфликт к минимуму.

Step 3

Сообщите родителям о том, что у вас есть парень. Эффективное общение, как объясняет лицензированный психолог Клиффорд Н. Лазарус, доктор философии, в онлайн-публикации «Простые ключи к эффективному общению», — это средство сделать четкое вербальное и невербальное утверждение.Придерживайтесь фактов и сначала ожидайте сопротивления со стороны родителей. Смотрите в глаза родителям, поддерживайте зрительный контакт и спокойным голосом дайте им знать, что у вас есть парень. Имейте в виду, что чрезмерно опекающие родители имеют тенденцию воспитывать детей не соответствующим возрасту, даже если это сделано из лучших побуждений.

Step 4

Внедрите навыки активного слушания, чтобы услышать опасения своих родителей. Не предполагайте, что вы знаете, как отреагируют ваши родители, и вместо этого позвольте им отреагировать на ваше утверждение.Уточните и перефразируйте ответы родителей, чтобы убедиться, что вы четко понимаете их проблемы. Сравните свои ожидания от ответов родителей с реальностью. Если они похожи, у вас есть четкое представление о том, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы установить границы и утвердить независимость как взрослый.

Step 5

Отстаивайте свою независимость, устанавливая и укрепляя границы с родителями. Поскольку чрезмерно заботливое воспитание может привести к отсутствию четких границ, вы можете почувствовать необходимость консультироваться с родителями относительно решений, которые вам следует принимать самостоятельно.Сообщите родителям, что вы взрослый человек, хотя и цените их беспокойство. Установление границ может быть достигнуто путем ограничения контактов и установления последствий за посягательство со стороны родителей, например, отклонение приглашения на ужин, если ваша мать стала настаивать на том, чтобы вы «говорили» о своих отношениях.

реальных причин, по которым вы хотите иметь парня, даже если вы совершенно счастливы сами по себе

В мире есть два типа одиноких женщин: те, которые отчаянно хотят отношений, и те, которые полностью довольны своим одиночным положением.Независимо от того, насколько вы наслаждаетесь своим одиночеством и чувством свободы, которое приходит с отсутствием привязанности, в определенный момент вы хотите встретить этого особенного человека — не потому, что вы ничего не можете сделать для себя или не можете жить без значимый другой, но потому что дружеские отношения важны. Вот настоящие причины, по которым вам нужен парень, даже если вы полностью убиваете его в одиночку:

Вы хотите влюбиться.

Трудно думать об интересе к отношениям без желания любви, но удивительно большое количество людей, кажется, думает, что парень — это просто конфетка или плюс один для тех свадеб, которые вы действительно не хотите идти в.Нет ничего более далекого от правды. Вам нужна современная версия Прекрасного Принца, который полностью понимает, что вы можете готовить потрясающие блюда, но не ожидает этого от вас — и который даже сделает уборку сам.

Вам нужны реальные обязательства.

Сумасшедшая идея в современном мире, но идея передать дело другому человеку по-прежнему прекрасна и достойна. Если вы хотите состариться с кем-то (или, по крайней мере, провести с ним следующие несколько лет), называйте его своим единственным, отправляйтесь в удивительные путешествия, переживайте с ним жизнь — это веские причины называть кого-то своим бойфрендом.

Вы хотите нового лучшего друга.

Конечно, у вас есть подруги, и они самые лучшие. Вы никогда не замените их своим новым парнем — это супер хромой. Но лучшие отношения — это те, когда обе стороны на самом деле являются лучшими друзьями. Вам нужен доверенное лицо, с которым можно делиться новыми и старыми секретами. Вам нужен кто-то, с кем вы можете запросто смотреть новый ситком или драму, о которой все не могут перестать говорить.

Вы хотите все философствовать.

Хорошо, не нужно начинать цитировать Платона и Сократа. Но если вы ищете более глубокую связь и хотите большего, чем просто светскую беседу на поверхностном уровне, отношения могут дать вам это. Вы хотите не ложиться спать до трех часов ночи с кем-нибудь, потому что вы не можете перестать разговаривать, а сон кажется супер скучным по сравнению с тем, что вы двое ни говорите.

Вы хотите остепениться.

Это больше, чем просто обязательство перед другим человеком и присвоение ему ярлыка.Это когда вы перестаете думать об поселении и хотите найти своего Дерека Шепарда (конечно, без всей этой трагической смерти). Урегулирование может означать для вас что угодно — это не обязательно билет на белую свадьбу, если только вы не любите это. Это романтический эквивалент того, чтобы сбросить неудобную обувь в конце долгого дня или лечь в постель, когда вы уже устали. Это утешительно, мило и так здорово — больше не идти на очередное неловкое первое свидание.

Вы хотите приключений.

Как бы мы ни любили одиночную жизнь, со временем она действительно становится довольно скучной. Вы хотите развлечься в одиночестве или только с друзьями. Вы хотите с кем-нибудь познакомиться и повеселиться с ним. Вы хотите больше, чем просто веселье, вы хотите приключений, новых впечатлений, новых идей. Вы хотите всего этого.

Вы хотите быть частью его семьи.

В зависимости от того, насколько вам повезет, быть частью семьи вашего парня может быть лучшим делом на свете или вашим величайшим кошмаром.Вы надеетесь, что это первое. Возможно, вы единственный ребенок и тоскуете по этой огромной семье, или вы хотите куда-нибудь поехать на Рождество, чтобы не иметь дела с вашими сумасшедшими родственниками (чтобы вы могли пойти и разобраться с сумасшедшими родственниками вашего нового друга).

Вы хотите быть довольными.

Не доволен. Быть счастливым — это само собой разумеющееся. То, что вы ищете, — это быть полностью довольным — в мире с тем, кто вы есть и с кем вы решили проводить время. Вы хотите знать, что сделали правильный выбор (насколько мы можем знать что-либо в этом безумном мире).

Вы устали от безумных сюрпризов.

Свидания — это множество вещей — ужасных, разочаровывающих, волнующих, обнадеживающих. Он также преподносит вам много странных сюрпризов. Сюрприз: этот парень совсем не похож на аватарку! Сюрприз: он полный придурок! Сюрприз: он супер-сексист! Совершенно нормально иметь постоянного парня, который, как вы знаете, хороший человек и всегда будет рядом с вами.

Вы познакомились с замечательным парнем.

Это лучшая причина хотеть парня, верно? Каким-то образом благодаря магии вселенной вы встретили этого парня, и все встало на свои места.Может быть, это все красные розы, игра на скрипках и поцелуи под дождем. Или это может быть просто пицца, Netflix и нежные объятия. Что бы это ни было, оно ваше, и вы не променяете его ни на секунду.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит.Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Ая Цинцирас Ая Цинцирас — внештатный писатель и редактор. Она делится рецептами без глютена и молочных продуктов и личными историями в своем блоге о питании, ahealthystory.com. Она любит кофе, уроки барре и поп-культуру.

20 признаков того, что у вас идеальный парень

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективная коммуникация на рабочем месте была темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако она редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно пережили те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет — и не должно — волновать, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета рубашку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и концентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда говорит правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвесить информацию, что в конечном итоге может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

Когда говорить парню, что у вас есть парень

Я отчетливо помню эту сцену: мы сидели на бревне из коряги в сумерках, когда волны из Мексиканского залива разбивались и останавливались в нескольких футах от наших пальцев ног. Это могла быть романтическая сцена, если бы человек, рядом с которым я сидел, не был репортером, и мы с ним ждали, пока водолазы будут сканировать тела четырех пропавших без вести детей. (Этот пост определенно принял ужасный оборот, не так ли? Потерпите меня.)

Этот репортер и я составляли друг другу компанию, пока ждали часами, делясь светскими разговорами и карьерными целями, задавая вопросы, поскольку становилось все мрачнее, есть ли там был такой вещью, как баланс между работой и личной жизнью.В конце вечера мы расстались, и я никогда больше о нем не думал — то есть до тех пор, пока он не позвонил мне в офис всего несколько дней спустя, чтобы пригласить меня на свидание. Я отказался. В конце концов, объяснила я, у меня есть парень. И в ответ этот человек обвинил меня в том, что я его веду.

Когда я рассказал эту историю своему другу Дэну, он покачал головой и тискнул меня. «Почему ты не сказал ему, что встречаешься с кем-то, когда встретил его?» — спросил Дэн.

«Потому что я понятия не имел, что мне нужно!» — пискнула я в ответ. «Нас было , работало ! Люди искали тела детей , ! Откуда мне было знать, что он заинтересован?»

Дэн улыбнулся.«Все просто: если парень разговаривает с тобой, ему интересно».

Это было новостью для меня в 21 год. Но с тех пор я принял слова Дэна близко к сердцу. Если бы мужчина вовлекал меня в разговор, я бы сбросил бомбу «Меня взяли», как только смогу. «О, тебе нравится Момочо? Это тоже любимый ресторан моего парня!» Я бы сказал. Или: «Знаешь, мой парень так же относится к виски, и поэтому любит пиво».

Еще бывают случаи, когда меня застают врасплох и избивают до упора — например, обмен двумя предложениями в очереди в продуктовом магазине, который каким-то образом приводит к приглашению на ужин.В таких случаях я благодарю человека (или потенциального сумасшедшего) за жест и говорю: «Но я должен пройти. Я взят».

Итак, мое общее правило: дождитесь, пока мужчина начнет разговор, затем действуйте быстро, но как можно более небрежно. Таким образом, независимо от их намерений, мы оба находимся на одной волне, не сталкиваясь с неприятными ситуациями.

Но у меня есть несколько друзей, которые считают, что немедленный превентивный удар лучше всего. Как только «привет» слетает с губ незнакомого мужчины, они выпаливают: «У меня есть парень.«Да, иногда они приходят в замешательство, когда мужчина отвечает:« Я просто пытался пробраться к бару ». Но, по их мнению, они предпочли бы иметь дело с этой неловкой ситуацией, чем с ситуацией, когда мужчина путает случайный разговор с флирт.

Я также знаю женщин, которые не будут предлагать свой статус отношений до тех пор, пока у них полностью не будет — обычно, когда произносятся слова «номер телефона» или «связь». До тех пор они считают, что некоторый безобидный флирт — это честная игра.

Как вы думаете? Когда женщине следует признать, что ее забрали? Сразу или только тогда, когда она должна? Почему?

Как сказать родителям, что у вас есть парень — Third Nature Therapy

Начало новые отношения — это все вещи .Это весело, это страшно, это волнует, это опьяняет, это навязчиво, но, прежде всего, это новый .

Когда вы начинаете новые отношения, вы хотите рассказать об этом всем. Химические вещества в мозге, гормоны, чувства и возбуждение зашкаливают. Ваши родители могут заметить, что что-то происходит — вы не ложитесь спать позже по телефону, все время пишете текстовые сообщения, очень взволнованы этим ding ding , но они все еще не знают точной причины.

Но, возможно, у вас возникли проблемы с , как сказать родителям, что у вас есть парень.

Вы сказали им, что это ничего, и чтобы они перестали вас беспокоить, но в этот момент лгать глупо, и вы хотите, чтобы они знали, что происходит! Это не похоже на то, чтобы вы им лгали, вы просто не хотите подвергать опасности свои новые отношения, а их заботы или чрезмерное возбуждение ( вставьте закатанные глаза, ) повлияют на эту новую энергию отношений.

Не бойтесь больше . Читайте подробный план, как рассказать папе или маме, что у вас есть парень.

Когда самое подходящее время сказать родителям, что вы в отношениях?

Нет идеального времени, чтобы сказать родителям, что у вас отношения.И, конечно же, не существует универсальной модели, подходящей для всех без исключения отношений. В общем, есть несколько практических правил и вещей, которые нужно задать себе, прежде чем поделиться с родителями.

Вы эксклюзивны?

Это не вопрос типа «если да, сделай это», но важно знать свой ответ, прежде чем знакомить кого-то со своими родителями. Что, если между вами и реакцией вашего партнера есть некоторая двусмысленность, и это действительно впервые возникает во время встречи с вашими родителями? Что, если вы представите их своим «парнем», и они поправят вас и скажут «нет»: «Мы просто друзья.Один, грубый! Во-вторых, не представляйте этого человека своим родителям!

Или сделайте, но представьте их как своего друга. Нет причин доставлять кому-либо дискомфорт во время встречи, к тому же это те разговоры, которые вам следует вести, если вы находитесь в отношениях с кем-то.

Может ли это каким-либо образом угрожать вашей безопасности?

Вы встречаетесь с кем-нибудь из сообщества ЛГБТК +? Вы встречаетесь с кем-то другой расы, чем вы? Другая религия? Хотя все мы хотим жить в мире, где эти вопросы кажутся совершенно произвольными, на самом деле они действительно важны для вашей безопасности в подростковом возрасте.Как человек, не имеющий доступа к независимому жилью или доходу, не делитесь со своей семьей тем, что может поставить под угрозу вашу непосредственную безопасность.

Это не означает, что вы не должны вступать в отношения с кем-то, кто отличается от вас, на самом деле, я действительно верю в обратное! Различия делают нас цельными, творческими, уникальными, сложными. Но мы все еще живем в мире, где многие люди отвергают различия и могут делать это с применением насилия. Если какие-либо различия в ваших отношениях могут поставить под угрозу вашу безопасность, двигайтесь медленно.Не торопитесь. В конце концов, когда и если у вас есть план эмансипации, безопасного жилья и т. Д., Поделитесь со своими близкими. А пока продолжайте наслаждаться отношениями и наращивайте свои независимые ресурсы!

Это человек, которого вы с гордостью представляете своим родителям?

Достаточно сложно сказать маме или папе, что у вас есть парень, поэтому вы всегда должны гордиться человеком, с которым встречаетесь (красный флаг, если это № ). Но иногда то, что заставляет вас гордиться тем, что вы встречаетесь с этим человеком среди ваших сверстников, может полностью отличаться от того, чем гордятся ваши родители.Не меняйте человека, с которым вы встречаетесь, и не лгите об этих качествах.

Подумайте, чем вы гордитесь, встречаясь с ними. Какими качествами вы хотите похвастаться перед родителями? Что делает вас двумя #couplegoals? Будьте в восторге от этих вещей и помните о них, когда представляете их своим родителям!

Как подготовиться?

Her e — это несколько вопросов, которые могут вам задать родители — постарайтесь ответить на них. И не лги! В данный момент это заставит вас нервничать больше, и отношения начнутся не с той ноги.Если вы чувствуете, что вам нужно солгать в ответ на вопрос, исследуйте это.

Как вы познакомились?
Как долго вы встречаетесь?
Чем вы обычно занимаетесь вместе?
В каком ты классе? Планы после окончания школы?

Честно говоря, ваши родители просто хотят быть уверены, что вы счастливы и в безопасности. Помни это. Их вопросы могут показаться ошеломляющими и властными, но если вы вспомните, что они исходят из хорошего места, и сделаете глубокий вдох, вы сможете ответить на все.

Если они спрашивают вас о чем-то, о чем вам неудобно рассказывать, скажите это! Им не нужно знать все детали вашей личной жизни, чтобы знать, что вы в безопасности. Если вы ответите на все вопросы заранее, это заставит вас ожидать, что ничего не выходит за рамки привычного. Вместо этого просто скажите им прямо, что вам неудобно отвечать на этот вопрос прямо сейчас. Это показывает, что вы уважаете себя, свои новые отношения и их!

Найдите то, чем вы любите заниматься всей семьей, и пригласите с собой своего парня.Веселиться вместе! Первая встреча не обязательно должна быть серьезным формальным собеседованием.

Как сказать маме, что у вас есть парень

Хорошо подумайте о сообщениях, которые ваша мама отправляла вам об отношениях других людей. Часто наш разум хочет думать, что мамы (и папы) будут не одобрять или отвергать партнеров или очень беспокоятся об отношениях. Если мы на мгновение сделаем шаг назад, мы можем обнаружить, что наши мамы на самом деле отправили нам противоположные сообщения.Говорили ли они что-нибудь вроде «ты можешь поговорить со мной о чем угодно?» или «Я буду любить тебя несмотря ни на что?» Если в прошлом они говорили вещи, которые могут показаться вам шаткими и заставить вас нервничать, попросите их разъяснений, прежде чем представлять своего нового парня.

Как сказать отцу, что у вас есть парень

Хотя это может сильно отличаться от того, чтобы сказать маме, что у вас есть парень, применимы те же вопросы и советы. Задайте себе приведенные выше утверждения и помните, что папа любит вас и желает для вас самого лучшего.

Важно думать о реакции или реакции вашего отца отдельно от реакции вашей мамы (или другого родителя). Не думайте, что только потому, что один из родителей категорически против свиданий, это означает, что оба родителя против. Постарайтесь понять точку зрения своего отца и подумайте о его убеждениях и ценностях, прежде чем разговаривать с ним. Если вам удобнее рассказывать отцу, что у вас есть парень отдельно от мамы, сделайте это! Не обязательно, чтобы это было семейным делом.

Спросите себя, где вы и ваш папа чувствуете себя наиболее комфортно, что вам нравится делать исключительно для развлечения? Вам нравится ездить в горы и вместе отправляться в поход? Большой! Сообщите папе об этом, убедитесь, что обстановка удобная и знакомая.

Чего следует избегать

Как я уже сказал выше, не говорите своим родителям, если вы думаете, что это поставит под угрозу вашу безопасность. Свяжитесь с нами, если хотите обсудить это со мной. У Teen Vogue есть отличная статья на эту тему.

Не лги! Постарайтесь как можно больше говорить правду во время встречи и до нее! Не лгите о том, куда вы собираетесь или с кем проводите время.

Время решает все. Не приглашайте парня для быстрой беседы в 7:05 перед фильмом в 7:15.Но также не приглашайте их на целый день всей семьей, без запланированного выхода. От одного до двух часов должно хватить. Если дела идут отлично — отлично! Продлите время вместе и перемещайте вещи. Если нет, попробуйте еще раз. Обсудите, что было хорошо с вашими родителями, и поговорите о том, что хорошо с вашим партнером (не вместе!).

Сказать родителям, что у вас есть парень

Знакомство вашего парня с родителями может показаться действительно пугающим огромным шагом, но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться и сделать все это менее пугающим.На самом деле жизнь полна ужасов, которые приводят к большим красивым приключениям. Найдите время, чтобы признать страх, не позволяя ему взять верх. Ты получил это!

Свяжитесь с нами сегодня, если вам нужна помощь в мозговом штурме, касающемся вашего следующего шага. Как терапевт, работающий с девочками-подростками, я люблю помогать подросткам продумать этот процесс. Необязательно проходить через это в одиночку!

И прокомментируйте ниже с другими полезными советами. Как всегда, дайте мне знать, как все прошло!

10 проверенных советов, как найти парня, которого вы хотите

Если есть одна тема, о которой меня чаще всего спрашивают, так это , как найти парня.

Я понимаю. Когда вы одиноки и ищете качественного партнера, это может расстраивать, когда вы не находите кого-то сразу. И чем больше вы этого хотите, тем в большее отчаяние можете впасть в желание иметь парня. Чем больше вы в отчаянии … ну … тем меньше у вас шансов привлечь мужчину. Это ситуация «Уловки 22».

Но я здесь, чтобы сказать вам, что, проявив немного терпения и соблюдая приведенные ниже советы, вы найдете себе парня. Вы найдете удивительного парня, на которого не придется соглашаться, потому что он будет всем, что вы хотите от мужчины.

Как найти парня Совет 1. Будь уверен и покажи это

Нет ничего более привлекательного для мужчины, чем уверенность.

Даже если внутри вы чувствуете себя отчаявшимся и одиноким, я хочу, чтобы вы работали над тем, чтобы проецировать полную уверенность. Это может занять время, поэтому, если вы не чувствуете себя уверенно сегодня, поймите, что вам нужно работать над этим. Но мужчины любят уверенных в себе женщин. Кажется, что уверенная в себе женщина может позаботиться о себе. Похоже, что ей не нужен мужчина, а, скорее, нужен мужчина в ее мире.

Уверенная в себе женщина сексуальна. Желательно. Стоит приложить усилия, чтобы победить.

Разве ты не хочешь выглядеть той женщиной?

Я так и думал.

Вот несколько способов повысить свою уверенность в себе и улучшить свои способности завести парня:

Улыбнитесь себе в зеркало. Говорите себе, что вы красивы, каждый раз, когда видите свое отражение. Никто не должен вас слышать!
Носите одежду, в которой чувствуете себя потрясающе, даже если вы просто идете в продуктовый магазин
Оттягивайте плечи, когда идете
Представьте себе, что это место принадлежит вам, когда вы входите в комнату

Как завести парня Совет 2: не торопитесь

Я знаю, вы хотите выяснить, как найти сегодня парня , но девочка, вам нужно набраться терпения.Я знаю, что это не то, что ты хочешь слышать, но понимаю, что следующий мужчина, который будет твоим парнем, где-то там. Но прямо сейчас он может быть эмоционально не готов к общению с вами. У него могут быть другие отношения. Черт, вы, , возможно, на самом деле не готовы к отношениям.

Когда все будет правильно, это произойдет.

Когда вы пытаетесь найти любовь в спешке, вы можете тратить много энергии, сетуя на то, что вы одиноки, и на то, что мужчин больше не осталось.Как вы думаете, что делает для вас эта энергия?

Ничего.

На самом деле, это может даже помешать вам найти парня. Вы слышали поговорку «, как будто притягивает, как »? Если вы тратите всю свою энергию на жалобы на то, что вы одиноки, вы создаете негативную энергию. Это похоже на то, что ваше тело наполняется нездоровой пищей. Эти ненужные мысли влияют на то, что вы привлекаете. Если вы жалуетесь на то, что вы одиноки, вы останетесь одинокими. Или вы привлечете не того парня просто потому, что не хотите оставаться в одиночестве.

Так что не торопитесь. Научитесь принимать тот факт, что иногда вы будете одни. В этом нет ничего плохого. Прими это. Подробнее об этом через минуту. Но сначала несколько способов научиться не торопиться, когда вы узнаете, как найти парня.

Осознайте, что одиночество — временная ситуация. Это может длиться неделю… или год. Но это не навсегда.
Посмотрите такие фильмы, как «Как быть холостым», в которых показан оптимистичный взгляд на одиночную жизнь.
Соблюдайте высокие стандарты в разговоре с мужчинами.Просто потому, что вы хотите парня, не означает, что следующий парень, который напишет вам в Tinder, будет тем парнем.

Как завести парня Совет 3. Получите жизнь

Активный образ жизни заполнит ваше время и заставит вас почувствовать удовлетворение.

Хорошо, давай поговорим подробнее о том, как принять одиночество. Я знаю, что найти парня кажется нелогичным, но терпи меня.

Просто шокирует, как неудобно людям оставаться в одиночестве. В исследовании, опубликованном в журнале Science Magazine, исследователи обнаружили, что подавляющее число участников выбрало разряды разряда, если они могли спокойно сидеть со своими мыслями или подвергать себя электрошоку.

Ты так сильно болтаешь, как я?

Где-то на этом пути человечество решило, что единственный способ придать себе ценность — это быть окруженным другими людьми или в отношениях. Кто ты, если рядом нет никого, кто мог бы сказать тебе, что ты классный?

В самом деле?

Вы, , классные, и вам не нужен парень или даже постоянно выходить на улицу, чтобы доказать это. Но вам, возможно, придется изменить свое мышление и даже свои привычки, чтобы не сидеть сложа руки и не чувствовать себя одиноким.

Лучший способ найти парня — это не искать его. Получить жизнь. Быть активным. Делай то, что любишь. А потом, когда вы меньше всего этого подозреваете, появится кто-то великий. Вы можете встретить парня на еженедельной встрече своей туристической группы или в кафе. Но ты не встретишь его, если сидишь дома и плачешь по этому поводу.

Вот несколько способов получить жизнь и перестать сосредотачиваться на том, чтобы хотеть мужчину:

Займитесь новым делом. Физические упражнения — отличное место для начала.Кто-нибудь скалолазание?
Найдите занятия в одиночестве, которые вам нравятся. Посмотрите отличную книгу. Взять напрокат фильм. Сделайте себе маникюр. Сделайте это привычкой.
Гуляй с друзьями… только не делай этого каждую ночь в неделю.

Как найти парня Совет 4: будьте открыты для возможностей

Как я уже сказал в последнем совете: вы можете встретить фантастического парня где угодно.

Он мог быть милашкой, которая останавливается, чтобы спросить вас, что вы читаете в парке.

Он может стать вашим следующим партнером по танцам в клубе.

Он мог бы быть лучшим другом твоего брата.

Он может появиться на следующем совещании по бизнесу.

Вы заметите, что во всех этих сценариях вы теряетесь, когда возникают эти возможности. Опять же, дома их не устраивают! Да, онлайн-знакомства — это инструмент, который вам следует рассмотреть, но вы максимально увеличите свои шансы найти парня, если всегда будете открыты для этого.

Итак, как вы можете быть более открытыми для возможностей?

Каждый раз, выходя из дома, старайтесь выглядеть красиво.Я не говорю, что наденьте всю боевую раскраску, но чистая, красивая одежда и причесанные волосы — это только начало!
Скажите «да» приглашениям на мероприятия, на которые в противном случае вы, возможно, не захотели бы пойти.
Улыбнись! Каждый раз, когда вы видите привлекательного мужчину, улыбайтесь ему. Так его не испугает твое спокойное стервозное лицо.

Как найти парня Совет 5: будьте готовы к процессу

Знакомства в Интернете должны быть лишь тем, чему вы посвящаете себя.

Я всегда говорю, что свидания не для слабонервных.Вы можете приложить много усилий, чтобы поговорить с парнями, а затем пойти на свидания, и они могут никогда не сработать. Вы можете начать пресыщаться и думать: «, если мне придется накачаться на еще одно плохое свидание, я брошу!»

Но посмотрите на это так: вспомните, когда вы в последний раз искали работу. Готов поспорить, вы потратите много времени и энергии на изучение этих объявлений о вакансиях, их чтение и подачу заявки на те, которые вам понравились. Затем у вас было несколько собеседований, только одно из которых было предложением о работе.

Вы видите, к чему я веду?

Свидания требуют преданности делу. Нельзя выкладывать 10 минут в неделю, а потом вскидывать руки и кричать: Я сдаюсь! Для меня нет никого!

Вы должны быть готовы совершить коммит. Это займет некоторое время. Потребуется эмоциональная энергия. Иногда вам захочется сдаться, и это нормально. В такие дни я советую сделать перерыв. Проведите немного времени наедине с собой или с друзьями, и не думать о том, как найти парня.Когда будешь готов, ты сможешь возобновить свои усилия.

Просто не ждите результатов, если вы не готовы приложить усилия. Вот несколько рекомендаций:

Будьте открыты для всех каналов, включая миксеры для одиночных игр, онлайн-знакомства и встречи через друзей.
Посвящайте несколько часов в неделю посещению мероприятий и поиску в Интернете.
Когда вы расстроитесь, отступите. Уделите немного времени от процесса, а затем вернитесь к нему.

Как найти парня Совет № 6: будьте открыты для тех, с кем встречаетесь

Еще одна ошибка, которую, как я вижу, совершают многие женщины, — не дать парню шанса.Это часто случается в Интернете, где первое впечатление очень много значит. Но на самом деле парни не могут делать хорошие фото в профиле или писать свои биографии. Так что, если вы судите о них по этому, вы можете упустить некоторых отличных парней.

И даже если вы не поладите с мужчиной, с которым идете на свидание, вы никогда не знаете, к чему могут привести эти отношения. Многие свидания, которые проваливаются, в конечном итоге создают отличные дружеские отношения.

Я знаю женщину, которая встречалась с мужчиной, которого она встретила на OKCupid. Химии не было, поэтому они решили подружиться.Он пригласил ее на вечеринку, которую устраивал, и она привела своих друзей. Теперь они все друзья, и дамы часто просят у джентльмена совета, как читать мужчин. В моей книге есть бонус — иметь друга-мужчину, который может дать вам другой взгляд на свидания, чем ваши подруги!

Так дайте парню шанс.

Назначьте ему второе свидание. Некоторые мужчины невероятно нервничают на первом свидании и не производят большого впечатления. Но на втором свидании им легче.
Прежде чем провести пальцем влево, подумайте хотя бы о том, чтобы поговорить.Если он остроумен и умен, это размытое селфи может даже не иметь значения. К тому же парни обычно лучше выглядят лично.
Не закрывайся, когда собираешься на свидание. Никогда не знаешь, во что это может обернуться (деловые связи, у него есть друг, который тебе больше подходит и т. Д.).

Как найти парня Совет 7: флирт

Как найти парня: активизируйте свою игру флирта!

Самое лучшее в одиночестве — это то, что у вас есть право флиртовать.Жесткий. Флирт не только повышает вашу уверенность (не говоря уже об уверенности мужчины, на которого вы хлопаете ресницами), но также дает вам возможность стать лучше. О, и это увеличивает количество лейкоцитов и укрепляет вашу иммунную систему.

И внимание: вам, возможно, придется быть довольно очевидным, когда вы начнете флиртовать. В ходе исследовательского проекта было обнаружено, что только 36% мужчин осознают, когда с ними флиртуют дамы. ДУХ!

Даже если у вас нет намерения сделать этого бармена своим следующим парнем, вам будет приятно флиртовать и с вами флиртовать .А возможность забить бесплатный напиток? Всегда приятный сюрприз.

Старайтесь флиртовать с кем-то каждый раз, когда вы гуляете с друзьями или в одиночестве.
Улыбка. Это самая большая часть флирта.

Как найти парня Совет 8: подождите, прежде чем заниматься сексом

Когда вы встречаетесь с парнем, который вам нравится, эти первые несколько свиданий очень важны. Это когда вы оба определяете, достаточно ли у вас химии, чтобы перейти на новый уровень, он же отношения.Слишком ранний секс может испортить ваши шансы на то, что этот парень окажется парнем.

Почему?

Слишком ранний секс — например, после одного-трех свиданий — может поставить секс слишком в центр отношений между вами и этим парнем. Он может предположить, что вы только после знакомства или чего-то случайного, хотя на самом деле вы действительно хотите развивать дружеские отношения.

И поскольку многие женщины чувствуют себя более эмоционально связанными с мужчиной после секса с ним, слишком ранний прыжок между простынями может заставить вас почувствовать, что вы влюблены в парня больше, чем если бы вы не спали вместе.Другими словами, секс может исказить ваши чувства к мужчине. Это может создать розовое сияние, которое не даст вам увидеть недостатки, которые в конечном итоге означают, что вы не останетесь вместе надолго.

Итак, как долго вам ждать? Талия Гольдштейн, генеральный директор Three Day Rule, службы сватовства в белых перчатках, говорит: «Нет никаких жестких правил с точки зрения того, когда вы должны быть близки с кем-то, но в целом лучше подождать, пока вы не почувствуете себя так, как вы» я установил эмоциональную связь «.

Вот еще несколько советов по охлаждению либидо, когда вы впервые начинаете встречаться с парнем.

Планируйте свидания так, чтобы вы не посещали дома. Netflix и расслабление — это на самом деле код для выражения «давай поработаем».
Если он стремится к интимной близости, скажите ему, что вы хотите подождать, пока вы не узнаете друг друга лучше.
Пусть поцелуи на ночь будут короткими и сладкими. Сосредоточьтесь на ожидании того, когда вы, наконец, займитесь сексом! Это будет потрясающе.

Как найти парня Совет № 9: спросите, почему вы хотите парня

Вы вкладываете столько энергии в желание парня… но задумывались ли вы , почему вам нужен?

Это потому, что ты больше не хочешь быть одиноким?

Потому что вы хотите с кем-нибудь провести выходные?

Потому что ты возбужден?

Потому что вы хотите заставить ревновать бывшего?

Или это…

Потому что вы находитесь в такой момент своей жизни, когда готовы быть отличным партнером?

Потому что вы хотите, чтобы партнер учился и вместе с ним развивался?

Потому что вы готовы отдать всю свою любовь одному мужчине?

Эта вторая группа причин совершенно законна.Но если, будучи действительно честным с самим собой, вы соглашаетесь с некоторыми из первых причин, по которым вы хотите иметь парня, я призываю вас изучить эти причины. Как я уже говорил, одиночество — это не конец света. Это действительно может принести удовлетворение, если вы позволите этому. Если вы хотите более крепкой социальной жизни, гуляйте с друзьями или заводите новых. Если вы возбуждены, что ж, вам не нужен мужчина, который поможет с этим. 😊 А если хочешь заставить ревновать бывшего? Расти. Ты лучше этого.

Хотите завязать отношения, потому что вы готовы и любите отдавать.
Ищите парня только тогда, когда вы полностью согласны и уверены в себе.
Постоянно возвращайся к своим причинам желания мужчину в качестве проверки реальности.

Как найти парня Совет № 10: проявите себя

Быть на высоте может быть невероятно страшно, особенно если вы недавно одиноки. Но я говорю вам здесь и сейчас: если вы не хотите быть храбрым, вы можете не найти парня так быстро, как вам хотелось бы.

Создать онлайн-профиль на сайте знакомств — это чертовски страшно.Но на самом деле, что тебе терять? Даже если вы просто играете с ним и никогда не ходите на свидания, вы почувствуете инструмент и, возможно, получите хороший опыт текстовых сообщений за плечами.

Подойти к парню на вечеринке или в баре требует смелости (представьте, как мы себя чувствуем!). Но ты больше никогда его не увидишь … если только это не сработает. Так что дайте ему шанс.

Если дать парню свой номер, это не значит, что вы должны выйти за него замуж. Если он пригласит вас на свидание, это просто выпивка. Или ужин. Или кофе. Или как там. Вы не отказываетесь от своей жизни.

Так что сделай это. Будьте смелыми и позвольте себе пробовать то, о чем вы никогда не думали, и все во имя любви.

Заключение:

Наберитесь терпения. Любовь найдет вас, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Мой лучший совет, как найти парня?

Просто позвольте этому случиться.

Будьте открытыми, смелыми и уверенными.

Ваш следующий парень — который вполне мог бы быть тем самым — уже там. Ожидание того, когда он войдет в вашу жизнь, — половина удовольствия.Просыпайтесь каждый день счастливым и полным ожиданий. Может быть, сегодня ты встретишься с ним? Вы его уже знаете? Позвольте магии свиданий и поиску подходящего парня наполнить вас энтузиазмом.

В конце концов, какая альтернатива? Дуется, потому что у вас нет партнера? Это не хорошо.

Я знаю, что когда у вас есть друзья, состоящие в браке или супружеские пары, может быть трудно быть одиноким. Но подумайте об этом так: некоторые из ваших подруг могут завидовать вам, . Их отношения могут выглядеть великолепно со стороны, но обычно вы понятия не имеете, что происходит на самом деле.Одна девушка может мириться с обманщиком или просто неудачником и может оказаться недостаточно храброй, чтобы бросить его. Другой мог не заниматься сексом годами.

Так что да, с их точки зрения, ваша одиночная жизнь может выглядеть довольно потрясающе.

Так что примите это. Наслаждайтесь возможностью делать именно то, что вы хотите. Никакой связи с кем-то. Когда вы строите планы, не нужно учитывать тот факт, что ваш мужчина веган / трезвенник / интроверт. Вы можете съесть попкорн и мороженое на ужин и всю ночь смотреть фильмы о цыплятах.Никакого суждения.

Но однажды вы встретите чудесного человека. И кое-что из того, что вам нравилось в одиночестве, уйдет. Конечно, вы обменяете один набор перков на другой, но вы можете оглянуться назад на свое время и почувствовать некоторую ностальгию.

Так живите настоящим моментом, Сексуальная, Уверенная леди. Вы не будете одиноки навсегда, так что используйте время, которое у вас есть, до прихода мистера Райт.

Какие советы вы можете добавить, как найти парня? Оставляйте их в комментариях ниже.

шт. Если вы готовы заставить мужчин преследовать вас по любви, присоединяйтесь ко мне на этом бесплатном вебинаре, чтобы узнать о трех шагах к созданию эмоционального влечения. Зарегистрируйтесь здесь, чтобы начать работу (это на 100% бесплатно).

7 основных различий между любовником и парнем или подругой

Вам интересно, любит ли вас парень, с которым вы встречаетесь, так же сильно, как вы его?

Вам кажется, что он не так вовлечен в эти отношения, как вы?

Возможно, вам действительно стоит задуматься о том, есть ли у вас любовник или парень.

В наши дни люди используют эти два термина как синонимы.

Но знаете ли вы, что любовник — это не парень?

Знаете ли вы, что любовник может встречаться с вами только ради секса и не более того?

И что он может встречаться с другими девушками без вашего ведома?

Теперь я понимаю, что это может быть трудно принять, но анализировали ли вы когда-нибудь свои отношения и уверены ли вы, что у вас действительно есть парень?

Между любовником и парнем есть принципиальные различия.

Однако, прежде чем читать дальше, вы можете теперь узнать, встречается ли он и с другими девушками.

В принципе, он тебе изменяет?

Каким бы суровым это ни было, важно знать, с кем вы встречаетесь.

Я всегда рекомендую использовать такую программу проверки фона в подобных ситуациях (щелкните ссылку, чтобы перейти на их сайт).

Введите его данные, чтобы узнать, на каких сайтах знакомств он активен и кто его новые друзья в социальных сетях.

Отслеживание его поведения может сказать вам, есть ли у вас любовник или парень все это время. И что еще более важно, если ваш любовник изменял вам.

Надеюсь, это не ваш случай.

Просто введите его имя и местонахождение в средство проверки данных , чтобы исключить это.

Теперь, когда я предполагаю, что вы исключили это и знаете, что он не видит других девушек, давайте посмотрим, что такое любовник, что такое парень и почему вам следует встречаться с последними.

БОЙДРУГ ДЛИННЕЕ, ЧЕМ ЛЮБИТЕЛЬ

В большинстве отношений звание «парень» — большой шаг. Это показывает, что вы находитесь в преданных и долгосрочных отношениях.

Для некоторых людей использование титулов «парень и девушка» имеет большое значение. Это может быть важным шагом на пути к развитию отношений.

Многие пары видят в этом знак приверженности или, по крайней мере, намерения иметь долгосрочные отношения.

Это видео объясняет разницу между случайными отношениями и постоянными отношениями:

Любовник может быть более кратковременным.Любовником может быть романтический партнер или сексуальный партнер, который присутствует в вашей жизни относительно короткое время.

Некоторые люди предпочитают использовать термин «любовник», когда они находятся в более спокойных отношениях. Это может означать, что они просто встречаются или могут быть вовлечены в половую жизнь.

В ваших прошлых отношениях то, как вы взаимодействовали друг с другом или то, как вы себя чувствовали, могло определять названия, которые вы использовали.

Если вы и ваш нынешний партнер называете друг друга любовниками, а не парнем или девушкой, возможно, у ваших отношений не будет намерения продлиться долго.

В большинстве продолжительных отношений используются термины «парень» и «девушка».

БОЛЬШЕ НАДЕЖНЫЙ.

Это не означает, что вы не можете рассчитывать на то, что ваш любовник позаботится о вас. Парень с большей вероятностью поможет вам, когда вам это нужно.

Например, если вам нужно ехать домой из аэропорта поздно вечером, вы, скорее всего, позвоните своему парню. Если у вас нет парня, вы, вероятно, позвоните близкому другу. Любовник обычно не берет на себя эти обязанности так, как парень.

Если вы заболели в постели, вы можете рассчитывать, что ваш парень принесет вам суп или салфетки. Они любят вас и хотят так заботиться о вас.

Некоторые любовники также могут быть полезны, как парни, но обычно они не так готовы заботиться о вас.

Парень обычно считает этот вид заботы своей обязанностью, которая сопровождается взятыми на себя обязательствами. Как девушка, вы, вероятно, чувствуете то же самое.

Если у вас есть парень, возможно, вы заметили, насколько они готовы позаботиться о вас, когда вам это нужно больше всего.

ПАРЕНЬ ЖЕРТВАЕТ.

Подобно тому, как парень будет заботиться о вас, несмотря ни на что, они также будут приносить жертвы. Они сделают все возможное, чтобы что-то работало.

Вы можете заметить это, особенно когда отношения становятся нестабильными. Если вы переживаете тяжелый период, возможно, ваш парень откажется от своих планов вместе с другом остаться с вами дома и все уладить.

У любовника гораздо меньше эмоциональной приверженности, поэтому он с меньшей вероятностью выберет вас чем-то еще, чем они хотят заниматься.Это еще более верно, если вы боретесь и нуждаетесь в том, чтобы с кем поговорить. Любовник может не захотеть лишних драматургов и осложнений.

Серьезные отношения не всегда просты, поэтому иногда нужны жертвы. Если вы с любовником, шансы на жертвы могут даже не представиться.

Если у вас есть парень, он, возможно, даже захочет переехать с вами по стране. Это также относится к следующему пункту отношений на расстоянии.

ПАРЕНЬ НАДЕЖДАЕТ ОТНОШЕНИЯ НА ДЛИННЫЕ РАБОТЫ.

Как упоминалось ранее, любовников больше интересуют сексуальные отношения. Если вам нужно переехать из штата, вы и ваш возлюбленный, скорее всего, не увидите друг друга и не будете поддерживать связь на регулярной основе.

Если у вас есть парень, вы, вероятно, найдете способ сохранить отношения. Это может включать видеозвонки, частые посещения и много текстовых сообщений.

Это идет рука об руку с тем фактом, что парень находится в длительных отношениях. Они хотят, чтобы отношения на расстоянии продолжались, если могут.

Как бы трудно это ни было осознать, любовник может легко заменить существующего любовника, если возникнет ситуация. С парнем отношения гораздо более личные, и их нелегко повторить.

Отношения на расстоянии могут даже не возникать, если вы и ваш парень полностью привержены друг другу. Очевидно, что есть много разных факторов, влияющих на это решение.

В некоторых случаях ваш парень может переехать с вами, что избавит вас от необходимости в отношениях на расстоянии и облегчит вашу жизнь.

Любовник не обязательно бросит все, чтобы переехать вместе с вами в другой город или штат. Это просто не соответствует их целям в отношениях.

ЛЮБОВНИК МОЖЕТ ЗАХОТИТЬСЯ, ТОЛЬКО КОГДА ЭТО УДОБНО.

Поскольку любовники более случайны и могут интересоваться только сексуальными аспектами отношений, они обычно не изо всех сил проводят с вами время.

Поскольку парень искренне предан вам, он соглашается быть с вами во всех взлетах и падениях.

Если у вас есть любовник, он, скорее всего, останется с вами только тогда, когда захочет. У них разные взгляды на отношения, как у парней.

Если вы замечаете, что у вас с возлюбленным возникают ссоры, будьте готовы к тому, что этим отношениям придет конец. Как любовники, они, вероятно, не соглашались с этим и больше интересовались физическими аспектами отношений.

Просто помните, когда вы общаетесь со своим возлюбленным, а когда не выходите на связь какое-то время.Они могут захотеть поговорить с вами или быть с вами только тогда, когда им это удобно.

ВЫ МОЖЕТЕ НЕ УДОВЛЕТВОРЕНИТЬСЯ ЛЮБИТЕЛЕМ ВМЕСТО ДРУГА.

Парень и преданные отношения дадут вам то, что вы действительно ищете в отношениях.

В этих преданных отношениях вы оба будете стремиться к общей цели — прочным отношениям.

Если вы встречаетесь с кем-то, кого считаете любовником, он, вероятно, не удовлетворит вас эмоционально.

Еще одна важная причина удовлетворенности преданными и долгосрочными отношениями — это часто существующее общение. Если вы всегда можете говорить своему парню, как вы себя чувствуете, вы вдвоем сможете уладить отношения.

Если вам не хватает удовлетворения в серьезных отношениях, вы, вероятно, обсудите это и придумаете план. У влюбленных могут быть разные чувства по поводу ситуации, и они могут не захотеть найти решение.

Влюбленные стараются держаться подальше от этих серьезных разговоров, поскольку в целом отношения носят случайный характер.У них нет особой причины тратить массу усилий на то, чтобы наладить случайные отношения и увеличить удовлетворение.

ВЫ МОЖЕТЕ ЖИТЬ С ДРУГОМ, НО НЕ С ЛЮБИТЕЛЕМ.

Сложно разделить пространство с другим человеком. Вы должны работать над своими финансами, покупками в магазине, счетами и просто ладить друг с другом.

Если кто-то в вашей жизни занимается сексом, он может не захотеть разделить с вами работу по дому и пойти в продуктовый магазин.Сексуальные отношения просто не на таком уровне обязательств.

В какой-то момент своей жизни вы жили с кем-то, будь то ваша семья или близкий друг. Вы знаете, что случайные аргументы возникают из ниоткуда. Это просто результат того, что вы так близки с кем-то и проводите с ним все время.

Любовник не видит необходимости ввязываться в ситуацию, в которой могут возникнуть подобные осложнения. Это может просто не стоить их времени, особенно если они заинтересованы только в сексуальных отношениях.

В любом случае совместное проживание является признаком более серьезных отношений, поэтому обычно такого не бывает с любовниками.

Также стоит отметить, что сожительство в долгосрочных отношениях обычно длится намного дольше, чем в более случайных отношениях. Это связано с тем, как складываются отношения, и с динамикой жизни с другим человеком.

Часто задаваемые вопросы

Любовник отличается от парня?

Любовник отличается от парня, потому что у вас будут официальные отношения со своим парнем, но более случайные отношения с вашим любовником.Главное отличие — статус ваших отношений.

Что такое любовник в отношениях?

Любовник — это человек, с которым вы можете встречаться или встречаться, но не состоите в официальных отношениях. Любовником также может быть человек, с которым у вас роман. Любовник — это обычно не тот, с кем вы состоите в серьезных и официальных отношениях.

Что такое подруга и парень?

Девушка и парень — это термины, которыми вы называете своих партнеров, если вы состоите в официальных отношениях.Если вы состоите в отношениях с девушкой, вы будете называть ее своей девушкой, а если вы состоите в отношениях с парнем, вы назовете его своим парнем.

Что значит быть чьим-то парнем?

Если вы чей-то парень, это означает, что у вас с ним официальные серьезные отношения. Если вы чей-то парень, то вы либо его парень, либо девушка. Если вы чей-то парень, это означает, что вы обязались поддерживать отношения только с ним.

Что значит для мужчины любовник?

Любовник — это тот, с кем мужчина находится в физических отношениях. Однако любовник обычно не используется для обозначения того, кто находится в официальных и преданных отношениях. Если у вас серьезные отношения, вы будете называть своего партнера парнем или девушкой, а не любовником.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вам понравился этот список? Важно знать разницу между двумя типами отношений, чтобы знать, в каких отношениях вы на самом деле.В противном случае вы можете испытать ненужное разочарование и горе. Об этом хорошо сообщать партнеру, чтобы знать, что происходит.

Оставьте комментарий ниже со своими мыслями! Обязательно отправьте это другу, если он вам понравился.