«Бычья» шея у мужчин: эффективные упражнения и правила выполнения
Атлеты, которые занимаются фитнесом и бодибилдингом, нередко забывают о том, что мускулатура в области верхнего отдела позвоночника нуждается в такой же качественной проработке, как и мышцы торса. В итоге массивная грудь, спина и верхние конечности выглядят неестественно на фоне тонкой и малоразвитой шеи. Важно посвящать немало времени тренировке мышц в представленной зоне.
Прокачанная бычья шея у мужчин создает по-настоящему грозный вид. Укрепление местной мускулатуры обеспечивает защиту позвонков от смещения, дает возможность избежать развития болевого синдрома при длительном нахождении в сидячей позе. Как накачать шею? Упражнения, которые доказали высокую эффективность, рассмотрим в нашей публикации.
Наклоны
Как накачать шею мужчине? Начинать тренировки следует с качественной разминки мышц. В первую очередь выполните наклоны головы в фронтальном направлении. Примите вертикальную стойку, удерживая ровную спину и расставив стопы на ширине плеч. Опустите голову, стараясь дотянуться подбородком груди. Затем вернитесь обратно в исходную позицию. Выполните порядка десяти таких повторений. Решение позволит хорошенько растянуть заднюю мускулатуру шеи.
После вышеуказанного упражнения перейдите к наклонам головы назад. Делайте движения шеей осторожно, без рывков и лишних раскачиваний. В противном случае возникает риск смещения позвонков верхнего отдела.
Усядьтесь на стул и выпрямите спину. Неспешно склоните голову влево, а затем вправо. Старайтесь дотягиваться ухом до плеча. Задерживайтесь в конечной точке на несколько секунд. Опять же, избегайте резких движений. Акцентируйте внимание на качественной, бережной растяжке шейной мускулатуры. Сделайте близко 5-6 повторений на каждую сторону.
Статичное напряжение шеи
Упражнение отличается особой простотой исполнения. Сожмите ладони в кулаки и уприте в подбородок. Локти плотно прижмите к корпусу тела. Надежно зафиксируйте позицию. Осуществляйте давление головой на кулаки, напрягая мышцы шеи. Оставайтесь в статичном положении на протяжении 5-10 секунд. Затем расслабьтесь на мгновение и повторите упражнение.
Изометрическое сгибание шеи
Усядьтесь на стул, удерживая спину ровно, устремив взгляд перед собой. Уложите раскрытую ладонь на область лба. Выполните надавливание головой на руку, пытаясь преодолеть сопротивление. Осуществляйте сгибание шеи согласно указанному принципу в течение 10 секунд, после чего расслабьтесь. В ходе одной тренировки выполните 4-5 подходов. Важным условием во время выполнения упражнения выступает отсутствие колебаний головы в стороны. Иначе возникает вероятность травматизма позвонков верхнего отдела.
Тяга груза к подбородку
Как накачать бычью шею? Хорошее решение – выполнение тяги груза по направлению подбородка. Тренировка обеспечивает качественную проработку мускулатуры трапеций, за счет чего можно достичь внушительного объема в целевой области. Действуйте согласно такому принципу:
- Захватите край тяжеловесного блина от штанги кончиками пальцев.
- Примите вертикальную стойку, расставив стопы на ширину плеч.
- Медленно подтяните спортивный снаряд к подбородку, широко расставляя локти в стороны.
- Максимально напрягайте шею во время перемещения груза вверх.
- Достигнув диском от штанги подбородка, задержитесь в положении на пару секунд.
- Плавно опустите снаряд в исходное положение, расслабив руки и плечи.
- Повторяйте упражнение, пока не станет ощущаться слабое жжение в зоне шейной мускулатуры.
Шраги с гантелями
Перейдем к рассмотрению вопроса о том, как накачать шею гантелями. Исходное положение выглядит следующим образом. Спина поддерживается в прямом положении, ноги расставлены на ширину плеч, взгляд устремлен перед собой. Захватите руками тяжеловесные гантели. Выполните небольшое сгибание в локтях. Неспешным движением подтягивайте снаряды вверх, пожимая плечами. Задержитесь в верхней точке, максимально напрягая мышцы шеи. Сделайте легкое круговое движение плечами, после чего расслабьтесь, опустите гантели в нижнюю точку. Тренировка позволит хорошенько нагрузить трапециевидную мускулатуру. Благодаря регулярному выполнению упражнения можно довольно скоро увеличить шею в объеме.
Т-образная тяга
Как накачать шею в зале? Подготовьте штангу, освободив один конец снаряда от блинов. На второе окончание наденьте несколько тяжеловесных дисков. Лягте на скамью в положение животом вниз. Плечи должны слегка выступать за край опоры. Утяжеленную часть штанги расположите перед собой. Захватите снаряд свисающими вниз руками. Плавно потяните груз по направлению груди, напрягая плечи и шею. На выдохе опустите штангу в исходную позицию.
Выполнение упражнения несколько раз в неделю дает возможность сформировать бычью шею у мужчин. Основная нагрузка здесь приходится на широчайшие мышцы спинного отдела, трапеции, заднюю зону дельтовидной мускулатуры. Тренироваться следует, располагаясь на широкой скамье. В противном случае будет сложно удерживать баланс и сохранять статичное положение корпуса.
Наклоны головы с дополнительным весом
Чтобы сделать бычью шею у мужчин, целесообразно выполнять сгибания шеи под давлением груза. Лягте на горизонтальную скамью лицом вверх. Голова должна немного свисать за край опоры. Возьмите умеренно тяжелый блин от штанги. Удерживайте приспособление руками за края с противоположных сторон. Положите снаряд на область лба. Желательно предварительно покрыть голову полотенцем. Иначе давление груза заставит испытывать некоторый дискомфорт. В медленном темпе плавно опускайте голову вниз, оказывая дополнительную нагрузку с помощью диска от штанги. Достигнув нижней точки, вернитесь в исходное положение.
Прибегайте к отдельным вариациям упражнения, что позволит прокачать шейную мускулатуру с различных сторон. Опираясь на вышеуказанный принцип тренировки, укладывайте груз на затылок, правую и левую сторону головы. Надежно удерживайте снаряд руками, чтобы избежать получения травмы.
Тренировка с использованием роликового тренажера
Еще как накачать бычью шею у мужчин? Отличным решением выглядит организация тренировок с роликовым тренажером. Станьте на колени, удерживая ровную спину в положении параллельно полу. Руками захватите держатели приспособления. Прокатите роликовый тренажер по полу в направлении от себя. В конечной точке старайтесь не укладывать корпус тела на пол. Задерживайтесь в статичной позиции на весу, удерживая положение за счет напряжения мышц брюшного пресса и плечевого пояса. Прокатывая ролик в обратном направлении, переместите тело в исходную позицию. За один подход желательно сделать несколько десятков повторений.
Занятия с эластичной лентой
Действенным упражнением для накачки бычьей шеи у мужчин выступает тренировка с использованием эластичной ленты. Приспособление заведите за прочную вертикальную стойку. Окончания такого жгута свяжите вместе, сформировав кольцо. Наденьте один край ленты на лоб. Сделайте несколько шагов в направлении от стойки, достигнув заметного сопротивления. Выполните серию плавных наклонов головой вперед. Затем смените положение тела, развернувшись в сторону вертикальной стойки. Край ленты зафиксируйте на затылке. Сделайте ряд наклонов головой назад. Воспользуйтесь аналогичным принципом, чтобы прокачать мускулатуру боковой части шеи, склоняя голову вправо и лево.
Упражнение «Борцовский мостик»
Суть тренировки проста. Выполните стойку, известную под определением «мостик». Однако вместо рук упирайтесь в пол головой. С противоположной стороны поддерживайте тело благодаря опоре на стопы. Выполняйте аккуратные раскачивания корпуса в отдельных плоскостях, что позволит создать нагрузку на шейную мускулатуру.
Тренировки со специальной шапочкой
Чтобы натренировать бычью шею, воспользуйтесь предназначенной для данных целей шапочкой. Приспособление имеет вид нескольких перекрещенных лент, которые надеваются на голову. В нижней части располагаются подвесы, куда зацепляется груз. Тренировку осуществляйте в положении стоя или сидя, слегка наклонив спину вперед. Надев шапочку на голову, зацепив груз за подвесы, сделайте серию наклонов шеи вниз и вверх, влево и право. Делайте медленные движения без рывков и раскачиваний.
Как накачать шею на турнике?
В целях прокачки мышц шеи следует выполнять обыкновенные подтягивания. Чтобы ускорить достижение заметных результатов, рекомендуется комбинировать занятия, удерживаясь за гриф турника средним, узким и широким хватом. Когда подтягивания в отдельных позициях станут даваться легко, начните заводить перекладину за голову, что позволит увеличить нагрузки и достичь большего прогресса в проработке целевой мускулатуры.
Тренируем шею. Анатомия мышц шеи. Тонкая шея
Сначала я её начал носить на одном плече, на правом, так как это было более удобно для меня. Затем я заметил что у меня пошел перекос по размеру мышц трапеции. Правая мышца была больше чем левая. Поэтому мне пришлось привыкать носить сумку и на левом плече. Через некоторое время объём обоих мышц выровнялся и это стало смотреться более-менее эстетично.
В общем эта сумочка и километровые походы по городу 6 дней в неделю — это вся нагрузка, которую я давал своей шее и трапеции на протяжении 7 лет. Придя вечером в спортзал я не качал эти мышцы отдельно. Помню пытался, но не прижилось. Максимум что я мог сделать — это 3 подхода подтягиваний плеч к ушам стоя со штангой (шраги со штангой).
Но в этой статье я хочу рассмотреть основные упражнения для развития шейных мышц и обратить внимание на другие важные вопросы по этой теме. Именно шея визуально делает верхнюю часть тела более массивной, и остается заметной в любом покрое одежды. Так что игра стоит свеч и разобраться в этом нужно. Начнём прямо сейчас!
И начнём мы с анатомии (кратко)…
Шея включает большое количество мышц, поверхностных, срединных и глубоких, и каждая из них выполняет определенную функцию — поворот головы, жевательные и глотательные рефлексы, защиту шейных отделов позвоночника и многие другие. Давайте рассмотрим те мышцы, которые можно и необходимо накачать:
- Грудинно-ключично-сосцевидная мышца. Она располагается на лицевой стороне шеи и имеет вид латинской буквы V.
- Широкая трапециевидная мышца. Находится на задней части шеи.
- Мышцы подъязычной кости. Их расположение — прямо под подбородком.
Мышц там довольно много, поэтому можете изучить их более детально на картинке ниже (нажмите на неё для увеличения)
Преимущества накаченной шеи
Зная, какие бывают мышцы шеи как накачать их — важно. Но для чего это необходимо?
- КРАСОТА И ЭСТЕТИКА. Одним из первых преимуществ является красота. Ведь если у бодибилдера накачанное тело, но бесформенная шея, это будет выглядеть не эстетично. Шея с красивым рельефом приковывает взгляды и говорит о дисциплинированности и выносливости спортсмена. Для женщин это также важно, естественно не нужно перебарщивать в этом вопросе. Если постоянно делать упражнения, то можно забыть о дряблости и обвисании кожи, втором подбородке и преждевременном старении. Также с красивой, рельефной шеей, зона декольте будет выглядеть еще более эффектно.
- ЗДОРОВЬЕ. Очень благотворно влияет проработка шейных мышц на здоровье и самочувствие. Сильная шея снижает риски возникновения остеохондроза, повышенного давления, неврологических заболеваний, а также снимает усталость и напряжение.
- Спортсменам, занимающимся КОНТАКТНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА, обязательно нужно укреплять шейные мышцы. Иначе это может грозить травмами, вплоть до сотрясений мозга, и проигрышами в соревнованиях.
- Для людей, занимающихся бодибилдингом, крепкая шея является ОПОРОЙ во многих упражнениях, особенно со штангой.
Теперь давайте узнаем как подготавливать шею к серьёзной тренировке.
Подготовительный этап
Мышцы шеи очень легко травмируются, поэтому до начала серьезного тренинга, необходимо делать подготовительную разминку. Это поможет разогреть нужную зону и предотвратить растяжения. Из наиболее подходящих упражнений можно выделить следующие:
- Наклоны головы. Сделайте наклоны головой вперед, пытаясь как можно ниже опустить подбородок к груди, а затем назад, максимально откидывая голову.
- Повороты. Поверните голову влево-вправо, пытаясь прикоснуться ушами к плечу.
- Вращения. Поверните голову влево-вправо.
- Круговые вращения. наклоните слегка голову в правую сторону, и крутите по кругу, сначала вниз, затем влево и вперед.
- Для разогрева боковых мышц шеи, поднимите руку вверх, согните ее в локте и потянитесь к уху на противоположной стороне. Поменяйте руки.
- Для
Внешние особенности человека, характеризующие его тип
Мужчины с широкими бедрами (женоподобные) — бесплодие.
Женщины с узкими бедрами и широкими плечами (мужеподобные) — бесплодие.
Женщины с маленькими и тонкими ногами — сладострастны.
Большой нос у женщин — мужские наклонности.
Нос короткий и впалый у женщин — низкие инстинкты.
Нос с горбом (тип Марса), означает энергию; слишком большой горб — сумасшествие.
Зубы длинные и белые — почти у всех чахоточных. Очень широкие и крепкие зубы — долгое существование.
Формой верхней губы, выражается мир возвышенный; формой нижней губы — мир низменный, когда она выступает вперед, означает жадность и сладострастие, когда же она поднимается кверху, как бы желая достигнуть верхней губы, (желая тем облагородиться), тогда она выражает только презрение и глупость..
Губы чрезмерно тонкие и сжатые — люди холодные и бездушные.
Губы полные и элегантные — поэты.
Сухо очерченные губы — упрямство.
Отвислые — флегматик.
Толстые и крупные губы выступающие и влажные, -присущи людям любящим пожить во всех отношениях. Необузданность в наслаждении.
Длинная верхняя губа, припухлая в середине — грубая скотская фигура, и если на губе этой находится бородавка, то — чрезмерные скотские инстинкты.
Люди, имеющие короткую и приподнятую верхнюю губу, короткий приподнятый нос и держащие высоко голову, немного на бок, — очень горды и с презрением относится к окружающим.
Подбородок выдающийся, широкий (тип Марса) — энергия.
Сухой костистый подбородок у молодых людей — обозначает, незнающих увлечений молодости, так как подобные люди жадны и не имеют сердца.
Худоба щек у молодых людей, вообще все, что напоминает стариков, как то сухость и морщинистость кожи, обозначает низость души.
Рука человека, покрытая волосами сверху и мозолистая внутри, показывает скотские наклонности в человеке.
Длинные бедра — благородство души.
Бедра, покрытые волосами — разврат.
Ноги и колена кривые, а также искривленный хребет, дают людей: недоброжелательных, ироничных, завистливых, притворщиков, вообще все недостатки присущи людям с телесными неправильностями.
Жирные и тяжелые колена. Натура тяжелая и грубая.
Женщин с большими ногами. Характер мужской.
Мужчина с маленькими ногами. Женский характер, неопределенный без энергии.
Гладкая лощеная кожа. Холодность и бесстрастие, эгоизм и бесчувствие. Рука женщин полесвета.
Голова наклоненная вперед. Подчинение постороннему внушению, недостаток свободной воли, расположение к спячке.
Голова поднятая кверху. Уверенность в себе, гордость и презрение к мнению других.
Голова откинутая далеко назад. Человек живет своими чувствами; похотливость; любит повелевать.
Голова склоненная набок. Истощение и недостаток разума.
Голова, повернутая в сторону. Отрицание существующих правил, противоречие.
Слабая тонкая шея у мужчин. Нервность и слабость.
Женщина с крепкой и мускулистой шеей. Энергия и твердость мужчины.
Очень короткая шея. Глуповатость.
Толстая шея. Тяжеловесность ума.
Необыкновенная худоба шеи с торчащей костью позвонка — бедность ума.
Необыкновенная худоба шеи с торчащей костью позвонка — бедность ума.
Шея вытянута вперед. Хитрость, ложь и скотство.
Шея, вытянутая в бок. Распущенность и глупость.
Неповоротливая прямая шея. Ограниченная интеллигенция и упрямство, часто невежество и бесстыдство.
Шея далеко откинутая назад. Высокомерие.
Как ухаживать за зоной декольте
Автор статьи
Марина Игнатьева
Время на чтение: 10 минут
АА
Ухоженная женщина всегда имеет большой успех среди мужчин. Поэтому каждая девушка прекрасно знает, что за собой нужно ухаживать постоянно. Такие процедуры требуют достаточное количество времени, но не каждая женщина его имеет. Семья, работа, домашние дела у нас занимают все время, однако среди ежедневных забот просто необходимо найти время и для себя.
Типы шей у женщин
В пропорционально сложенном теле человека длинна шеи должна составлять 1/3 длинны головы, а ширина – 1/4 ее объема.- Вы не поверите, но обхват нашей шеи равен обхвату икры.
- Визуально женскую шею можно разделить на несколько типов:
- Длинная шея чаще всего встречается у осанистых людей с небольшой головой и длинными конечностями;
- Короткая шея свойственна людям с приподнятой линией плеч и сутулостью;
- Толстая шея чаще всего встречается у людей невысокого роста, страдающих на избыточный вес;
- Обладательницами тонкой шеи чаще всего являются высокие стройные женщины.
В пропорционально сложенном теле человека длинна шеи должна составлять 1/3 длинны головы, а ширина – 1/4 ее объема.Какие шеи считаются красивыми, какие некрасивые
Ни одной женщине не нравиться когда кожа на шее начинает стареть. Если вы не уделяете ей должного внимания, и не ухаживаете за этой частью тела, то на ней начнут проявляться такие возрастные изменения, которые невозможно замаскировать и довольно сложно от них избавится. Например, так называемые «кольца Венеры» — глубокие морщины, напоминающие кольцо, одетое на шею, или двойной подбородок (скопление жира под подбородком, которое образует некрасивую провисающую складку).
Основные проблемы с возрастом – какие?
По физиологическим причинам женская шея начинает стареть гораздо раньше, чем лицо. С возрастом остеохондроз формирует «загривок», морщины становятся все глубже, появляется второй подбородок и «кольца Венеры», все это заставляет забыть о юных чертах лица. На быстрое старение кожи шеи влияют следующие факторы: резкое похудение, неправильное питание, наследственность, нарушение осанки и погодные условия.
Возрастные изменения в организме женщины влияют на упругость и эластичность кожи, в результате чего со временем на ощупь она становится вместо бархатистой и мягкой, жесткой и сухой. Вы спросите, почему это происходит? Главной причиной является очень
Советы по уходу за областью декольте
Начинать ухаживать за зоной декольте и шеи необходимо приблизительно с 25 лет. А после тридцати – тонизация, укрепление и лифтинг кожи в этой зоне должны стать вашими обязательными процедурами. Причем, все эти процедуры необходимо проводить регулярно, минимум раз в неделю. Конечно, не все женщины, могут себе позволить посещение салонов красоты, но вполне неплохих результатов можно добиться и в домашних условиях.
Сегодня мы дадим Вам несколько советов по уходу шеей и зоной декольте:
1. Контрастный душ – один из самых эффективных способов ухода за зоной декольте и шеи. Во время проведения этой процедуры необходимо чередовать теплую и прохладную воду. Начинать и заканчивать ее необходимо с холодной воды. Однако данную процедуру не рекомендуют проводить женщинам, которые кормят грудью и страдают заболеваниями щитовидной железы;
2. Обязательные утренние процедуры:
- Нанесите антивозрастной или питательный крем, при этом ваши движения должны быть в направлении от ключиц к подбородку;
- После того, как крем впитается, можно сделать легкий массаж в этой зоне. Для этого нужно смочить полотенце в соленой воде и легонько похлопать ним по коже.
3. Вечерние процедуры:
- Омолаживающий компресс – нанесите на зону декольте и шеи крем, а затем оберните ее влажным теплым полотенцем. Такой компресс необходимо выдерживать около 20-30 минут;
- Целебные травяные компрессы – для них вам могут понадобиться настои ромашки, шалфея, липы или мяты. Вам необходимо просто смочить полотенце в одном из настоев (горячем) и обернуть шею на 5-7 минут. После завершения этой процедуры, шею желательно протереть кусочком льда.
Омолаживающий компресс – нанесите на зону декольте и шеи крем, а затем оберните ее влажным теплым полотенцем. Такой компресс необходимо выдерживать около 20-30 минут;Если Вы будете проводить эти процедуры ежедневно, Ваша шея всегда будет выглядеть идеально, а кожа на ней будет мягкой и шелковистой.
Советы и рекомендации женщин с форумов о том, как сохранить молодость шеи
Татьяна:
Я уже на протяжении нескольких лет раз в неделю делаю себе обертывание. Сейчас мне 35, а кожа не шее у меня такая же мягкая и нежная, как в молодости. Для этой процедуры я готовлю смесь: 2 столовых ложки теплого кефира и столько же оливкового масла. Получившуюся массу нужно нанести на шею, а затем обернуть ее марлей смоченной в горячей воде. Выдерживаем около 20 минут и вытираем остатки смеси ватными тампонами. В конце ополаскиваем шею прохладной водой и наносим питательный крем.
Света:
А я для своей шейки делаю маски из яичного белка. Результат превосходный, кожа шелковистая и мягкая, нет ни одной морщинки.
Леся:
Стараюсь делать ежедневно гимнастику для шеи и массаж. Пока нет и намека на второй подбородок или «кольца Венеры».
Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!
Автор статьи
Марина Игнатьева
Редактор рубрики «Красота» журнала COLADY, мастер по прическам и макияжу.
Поделитесь с друзьями:Опубликовано 29 декабря, 2012 в рубрике: Красота;
Предложения со словосочетанием ДЛИННАЯ ТОНКАЯ ШЕЯ
На изящном мосту, перекинутом через стометровую пропасть, маячила фигура часового-инсекта, в проёмах стреловидных окон промелькнули и исчезли две головы логрианина, посаженные на длинные тонкие шеи. Сейчас же она отметила, что лысый череп, высокий морщинистый лоб, чёткая линия густых бровей, глубоко посаженные умные глаза, тонкие губы и длинная тонкая шея — придавали этому человеку несколько противоречивый образ мудрой и волевой, но в тоже время скрытной и внушающей опасения персоны. Девушка была маленькая и хрупкая, с длинной тонкой шеей — точь-в-точь как горлышко кувшина для благовоний, со смоляными волосами до пояса и глазами, словно плоды финика. Из-за высокого папоротника высунулась маленькая зелёная голова на длинной тонкой шее, растущей из массивного тела. В буддистской традиции эти люди называются «голодными духами» и изображаются в виде существ с огромными ртами и длинными тонкими шеями, не позволяющими им проглотить то, что они откусывают.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: надпочечник — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Положительное
Отрицательное
Могучие лапы были украшены длинными кривыми когтями, чуть задранными вверх, непропорционально крупную голову на длинной тонкой шее защищал такой же чёрный шлем, как и у всадника. У них одинаковые тонкие и изящные кисти рук, одинаковая линия подбородка, одинаковая посадка головы на длинной тонкой шее. Густые черные волосы спускались по длинной тонкой шее до плеч, на узком бледном лице как угольки горели два глаза, в которых можно было увидеть все оттенки чёрного и красного, острый маленький нос напоминал небольшой воробьиный клюв, губы были вытянуты в длинную ухмыляющуюся полоску. В мире голодных духов обитают истощённые существа с раздутыми животами и длинными тонкими шеями, способные за раз проглотить лишь каплю воды. Длиннющий хвост, хохолок на голове, длинная тонкая шея, большие крылья, настоящая царь-птица! Вылупившиеся птенцы некрасивые, у них совершенно отсутствуют перья, к тому же они имеют большую голову и длинную тонкую шею. Голова его на длинной тонкой шее напоминала куриное яйцо с хвостиком. — Этот знак не напоминает ли тебе голову нашего большого друга и труженика верблюда — «гимель», голову на длинной тонкой шее? Заметив кровь на костяшках пальцев девушки, он ощутимо вздрогнул. Кадык на длинной тонкой шее медленно поднялся и опустился, словно мужчина с усилием сглотнул. Наверно, у него перепончатые лапы, гребень на спине и змеиная голова на длинной тонкой шее. На концах роскошных перьев переливались кругляши кошачьего глаза, золотистыми топазами была усыпана длинная тонкая шея со склонённой набок головкой. Пролетая над большим озером, мы увидели, как над его поверхностью, высунувшись из воды, качалась на длинной тонкой шее чья-то голова. В широком приоткрытом рту её виднелись острые, чуть загнутые внутрь рыбьи зубки, нос был приплюснут, на длинной тонкой шее трепетали щели жабр. По-детски угловатая, с торчащими из-под коротенькой юбочки коленками, острыми локтями, длинной тонкой шеей и пухлыми губами, девочка пока была гадким птенчиком. Продолжая говорить, она нежно гладила своими узловатыми, натруженными пальцами его длинную тонкую шею. Длинная тонкая шея, белое личико в ореоле светло-золотистых волос… Фея? Все они показывали — под разным углом и в разных позициях — одно и то же: существо с массивным, яйцеобразным туловищем, боковыми плавниками и длинной тонкой шеей. Худенькая, с хрупкими, словно фарфоровыми ручками, длинной тонкий шеей, на которой непонятно как удерживалась голова с огромной копной каштановых волос. Волосы гладко зачёсаны и убраны в высокий хвост, открывающий её длинную тонкую шею с нежной кожей. Наш современник, вероятно, если бы стал рассказывать об этой скульптуре, описывал бы изображённое на ней тело по «частям»: прекрасная женская головка с мужской укладкой волос, длинная тонкая шея, узкие женские плечи, изящная талия, великолепные женские бёдра, голени, стопы. Длинная тонкая шея и вовсе была для мужчины позором. Когда я представила себе, будто моя голова сидит на длинной тонкой шее, изогнутой на манер вопросительного знака, мне стало слегка не по себе, но я смолчала. На длинных тонких шеях, покрытых шершавой кожей, держатся непропорционально большие головы. Он поправлял их, открывая длинную тонкую шею, крошечную мочку с маленькой золотой серёжкой. Ровная осанка, надменный взгляд, чёрные ухоженные волосы, зачёсанные назад, открывая белые уши, длинная тонкая шея. Длинная тонкая шея склонилась набок. На длинной тонкой шее я разглядела несколько синяков. Чёткие скулы, решительный подбородок, длинная тонкая шея. Длинная тонкая шея уходила внутрь узкого прореза, сделанного в жёстком трубообразном платье цвета металлик. Животные средних размеров, с несколько удлинённым туловищем, глубокой, но неширокой грудью, длинной тонкой шеей, сухой головой. Необыкновенно круглая голова на длинной тонкой шее, забавный нос. С приятными чертами лица, слегка вьющимися волосами, забранными в хвост, длинной тонкой шеей, хрупкой фигуркой. Запрокинутая голова, длинная тонкая шея, приоткрытые губы, закрытые ресницы. Время от времени он стремительно наклонял длинную тонкую шею, пронзал добычу клювом, заглатывал её целиком и снова замирал. Она грациозно вскинула вверх голову, резким движением закинула за спину длинные, свисающие ниже выпуклых ягодиц, волосы и, пытаясь сбить капельки, плавными движениями обеих рук провела по лицу, длинной тонкой шее, девичьей груди и чуть выпуклому животику. Над длинной тонкой шеей она была похожа на гигантский гриб. Огромные глаза, позволяющие видеть сквозь тёмную толщу воды, двойной ряд острейших зубов в огромной пасти, длинная тонкая шея, которую венчает огромная вытянутая голова. К посетителям повернулась крохотная голова с десятками выпученных глаз и приблизилась, вытягиваясь на очень длинной тонкой шее. Она убрала волосы в высокую причёску, оголив свою длинную тонкую шею. Об этом говорили маленькая красивая голова, точёные ножки, пропорционально сложенный корпус, длинная тонкая шея. На черноволосой голове хозяйки возвышался, словно птица на насесте, белый, слегка подкрахмаленный апостольник, образуя вокруг её длинной тонкой шеи что-то вроде испанского плоского воротника. Это шло к высокому черепу и длинной тонкой шее, жаль только плечи от возраста и тренировок немного округлились, потеряли юношескую угловатость. У толмача была длинная тонкая шея, забавно изогнутая. Как у гуся. Завязанный на затылке платок не скрывал длинной тонкой шеи; без всякой помады красные губы ведун мог рассмотреть даже сверху.Неточные совпадения
Лицо яйцеобразное, подбородок маленький, шея длинная и тонкая, нос длинный, угловой профиль острый. С тонкой длинной шеей и поникшими от строгих диет плечами она напоминала себе уже не песочные часы, а унылый немодный бабушкин графин, в котором та держала лечебную серебряную воду. Козерог даёт очень тонких, чахлых людей, сухих и худых; лицо худое; черноватые волосы и их слишком много, густые, тёмный или бледный цвет лица; человек такой же в талии, как и в груди; длинная шея, непропорциональное тело; умные, холеричный и грустный. Его длинная узкая голова была посажена на тонкую шею, которая наполовину скрывалась между приподнятых плеч. Изящная длинная шея, резкие движения, точёные плечи, длинные тонкие руки. Длинные тёмные локоны наполовину закрывали величественную шею, по которой временами скользил свет, обрисовывая тонкие, изумительно красивые контуры. Гладкая выбритость головы вокруг торчащих гребешком волос, покрашенных почему-то в синий цвет, плавно переходила в шею, отчего та казалась ещё тоньше и длинней. Со своим прямым носом, тонкими губами, длинной шеей она напоминала старого, дряхлого лебедя. Она была стройна и красива: губы — словно нежный бутон, готовый раскрыться для поцелуя; бело-розовое лицо было покрыто ровным загаром, никогда не заливал его сплошной румянец; иссиня-голубые глаза, окружённые надёжной охраной длинных ресниц, сверкали из-под тонко натянутых над ними бархатных бровей; густые чёрные волосы, заплетённые в две косы, плющом обвивались вокруг беломраморной шеи. От шеи лошади в небо возносилась тонкая длинная нить, нитью той управлял огромный белый дракон. И когда я смотрела на это красивое, смеющееся лицо, на ровные белоснежные зубы, на персиковые щёки, блестящие матовым блеском, на белокурые волосы, струящиеся вдоль шеи, на длинные ногти с белыми кончиками, на тонкие бретельки маленького чёрного платья, мне становилось грустно. Изящные черты бледного узкого лица, огромные миндалевидные глаза, тонкая линия красиво изогнутых губ, длинные медно-рыжие волосы шёлково блестят в лунном свете… На эльфийке было простое белое платье, подхваченное под высокой грудью алой лентой, на шее висело массивное рубиновое ожерелье, бросающее на кожу кроваво-алые блики, рубины же украшали удлинённые ушки и тонкие изящные запястья. Мощь его плеч и спины контрастировала с изяществом длинных тонких пальцев, а из-за жилистой шеи казалось, что он сдерживает внутри себя вулкан энергии и силы. Не худышка с пышной грудью, при этом длинная шея, гибкая талия, стройные ноги с тонкой щиколоткой. Люди, имеющие данный тип телосложения, как правило, обладают высоким ростом, плоской и узкой грудью, тонкими и длинными шеей, руками и ногами. Низкий воротник небесно-голубого камзола совсем не прикрывал его длинной худой шеи; короткие полы кафтана позволяли насмешникам потешаться над его тонкими ногами. Она была не то чтобы красавица, но миловидная, с тонкой шеей и длинными ресницами.8 внешних признаков женщины, в которой чувствуется порода
Разбираемся вместе, какие неочевидные внешние черты добавят твоей внешности стати.
Брови
Не ожидала? А вот так: правильно очерченные брови способны придать твоему лицу буквально королевское величие! В меру широкие, «заполненные», гармонирующие с цветом корней волос и главное — с идеальным углом дуги. Хотя бы один раз сходи к опытному мастеру-бровисту — он подберет подходящую тебе форму, расскажет об уходе, и ты увидишь, как лицо преобразилось!
Нос
Нет, мы говорим не о той форме носа, которую сейчас у пластического хирурга лепит каждая вторая. Твой нос может быть курносым или «картошкой» — важно, чтоб он гармонично смотрелся на лице, соответствуя золотому сечению. Его «идеальное» расположение считается таковым, чтобы при нем расстояние от глаз до рта составляло примерно 36 процентов от высоты лица. А расстояние между зрачками составляло около 46 процентов от ширины лица. Если природа не наградила тебя идеальным профилем — нестрашно, ты можешь добавить лицу благородства с помощью грамотного макияжа. Обратившись к квалифицированному визажисту, ты за пару уроков научишься подчеркивать достоинства своего лица.
Скулы
Отличительной чертой женщины, в которой чувствуется «порода», являются ярко-выраженные, будто выточенные, скулы. Для этого не нужно худеть до сорока килограммов, ведь все зависит от формы лица, а не от веса. Но даже с круглым лицом можно добиться скул — для этого необходимо заняться фейсбилдингом.
Шея
Описывая красивых женщин, не зря говорят, что шея у них «лебединая». Это еще одна внешняя черта, свойственная благородной внешности. О длинной, гибкой и изящной шее мечтают многие женщины: кому-то везет с такой от рождения, а что делать тем, кому лебединой шеи не досталось?
Три простых правила: сделай ставку на одежду с v-образным вырезом, который визуально удлинит шею, отучай себя сутулиться и не забывай регулярно увлажнять кожу шеи масками и кремами — кожа в этой области тонкая и крайне подвержена возрастным изменениям.
Пальцы рук
Короткие пальцы с ногтями-«лопатами» не добавят благородства твоей внешности. Хочешь, чтобы в тебе чувствовалась порода, но природа не наградила длинными тонкими пальчиками с красивой формой ногтевой пластины? Придется все взять в свои руки, причем буквально. Чтобы придать пальцам изящества, забудь о массивных кольцах и сделай акцент на тонких минималистичных украшениях. Ногти лучше слегка отрастить и обратиться в маникюрный салон, чтоб им придали миндалевидную форму — она также визуально удлинит твои пальчики.
Запястья
Неотъемлемый внешний признак благородной внешности — утонченные, женственные, едва ли не хрупкие запястья. Тонкую кость нарисовать не получится, но даже широкие запястья зрительно можно сделать тоньше. Для этого достаточно начать носить часы с массивным циферблатом (на их фоне твое запястье будет выглядеть более худым) и забыть о браслетах с тонкой цепочкой и таких популярных красных нитках в качестве украшения.
Щиколотки
Стройные щиколотки, изящность которых эффектно подчеркнут идеальные лодочки — одна из самых соблазнительных частей женского тела. И является характерной чертой благородной женской внешности. Что делать, если у тебя щиколотки выглядят не так? Во‑первых, перестать расстраиваться; во‑вторых, запомнить, что тебе жизненно необходима обувь с тонким элегантным ремешком вокруг щиколотки и стоит избегать слишком широких пряжек и массивных деталей.
Пальцы ног
Не будем напоминать о том, что стопы должны быть ухоженными при любых обстоятельствах — это прописная истина. Женщину с породистой внешностью отличает именно форма стопы и форма пальцев на ногах. Отличительные черты: узкая аккуратная стопа, небольшой размер ноги, изящная форма пальцев, большие пальцы — выше остальных, ногти — правильной медицинской формы.
Предложения со словосочетанием ТОНКАЯ ШЕЯ
На тонкой шее блестел овальный золотой медальон с рубинами. Юноша опять покраснел, кадык на его тонкой шее судорожно дёрнулся. Тонкая шея зуборыла скрывалась под тёмной гладью воды, где-то там переходя в мощное тело. Нос у неё покраснел и облупился под лучами активного солнца, ладони загрубели, а русые волосы немного отросли и прикрывали белую полоску тонкой шеи. Потом она, будто очнувшись, сняла цепочку со своей тонкой шеи и надела её на брата.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова олигофрен (существительное):
Кристально
понятно
Понятно
в общих чертах
Могу только
догадываться
Понятия не имею,
что это
Другое
Пропустить