Когда с ним спать?: mari_batinak — LiveJournal
Когда в отношениях с парнем можно уже переходить к сексу? Когда заниматься им слишком рано, а когда – слишком поздно? Как оттянуть секс с мужчиной, чтобы он не успел ещё остыть?
Такие вопросы часто волнуют девушек. Особенно когда ещё очень мало опыта в любви. Меня в своё время тоже эти вопросы волновали. Когда я была ещё девственницей. Однако сейчас у меня сложилось об этом своё мнение.
Мне кажется, само по себе возникновение подобных вопросов говорит о крайней неуверенности в себе. И в парне, с которым это может произойти. Почему это, в конце концов, должно быть так важно? Какая разница, когда случится этот секс?
Что такого страшного может произойти, если секс, например, случится слишком рано? Он подумает, что ты шлюха, легкомысленная? Или ты боишься, что у него пропадёт после этого к тебе интерес?
Но если так, то это значит, что у него и до секса не было к тебе особого интереса. Или секс был единственным таким интересом. Зачем тогда этим единственным его интересом так дорожить? Да и парнем самим, которому ничего больше, кроме секса, от тебя не нужно?
Это во-первых. Во-вторых – почему у девушки тоже не может пропасть к нему интерес после секса? Почему у него может пропасть, а у неё – нет?
Тут сразу получается неравная ситуация. Девушка боится, раздумывает, когда же с ним можно этим заняться, переживает, что он о ней подумает, а он вообще ни о чём таком не переживает и даже не парится по этому поводу. Так зачем же ей тогда так об этом париться?
Хочу здесь процитировать слова Эволюции из её статьи про самоуважение. Так как в ней обсуждались вопросы, меня волновавшие, мне эта статья тогда показалась важной. Вот, что пишет об этом Эволюция.
«Постановка проблемы вот такая: «как женщине оттянуть первый секс».
На этой постановке особенно хорошо видно, как хромает у женщин самоуважение и как без него сложно жить.
Сама формулировка — «оттянуть секс». Заметили, насколько убого выглядит позиция таких женщин?
Сколько суеты и нервных подергиваний, сколько страха и каких-то липких манипуляций в этой фразе.
Как только вы стали думать, как бы оттянуть секс, вы уже уселись под плинтус и дальше из-под плинтуса ломаете свою головушку в поиске правильной стратегии. Стратегий из-под плинтуса не бывает. Не думайте под плинтусом о стратегиях. Сначала попытайтесь оттуда вылезти.
Чтобы вылезти из-под плинтуса и встать со своим партнером вровень, надо понять, зачем вам секс и почему вы хотите его оттянуть.
Бывает, что секс женщине вообще не очень нужен, но ей нужен этот мужчина и она хочет выполнить его желание.
Зачем вам мужчина, с которым не нужен секс? Для дружбы? Дружите без секса и прямо об этом скажите. Для спонсорства? Зарабатывайте сами. Из вас никогда ничего не получится, если вы будете рассматривать мужчин как источник дохода, это днище, это яма. Осознайте это. Для видимости? Учитесь быть, а не казаться, иначе ни о каком самоуважении вы даже мечтать не можете, оно там, где вы — настоящая, внутри.
Чаще бывает, что женщина и сама не знает, нужен ей секс с этим мужчиной или нет, она еще не решила.
При отсутствии самоуважения такая женщина начинает метаться как курица перед автомобилем. Она боится отказаться, она боится согласиться, она то огрызается, боясь выглядеть доступной, то кокетничает, надеясь, что мужчина ее как-нибудь «дожмет». Да, женщины без самоуважения очень часто хотят, чтобы их «дожали». Ведь они мечутся, а метания — состояние шаткое, неприятное, хочется определиться. Им чего-то немножечко не хватает, чтобы решиться и захотеть, и они пытаются спровоцировать мужчину на атаку. Например, они могут притащиться к нему домой, в надежде, что он будет атаковать и как-нибудь не грубо, но сломает ее сопротивление, которое она в себе чувствует. Но она будет повторять свое «нет» до упора, все время пристально следя за своим внутренним состоянием. Вот уже немножечко вроде бы захотелось, а теперь опять не хочется. Нет, чувак, не получается у тебя.
Некоторые из таких мечущихся женщин прибегают к помощи алкоголя. После третьего бокала шампанского перевес на стороне «да».
Другие мечущиеся женщины прибегают к помощи щипцов. Они тянут какие-то дополнительные условия, вложения, при которых маятник остановится на «да».
Некоторые такие женщины говорят про себя «не сдамся без боя», они используют свою оборону как щипцы — способ отжать побольше прежде, чем их крепость падет.
Чаще всего бывает, что женщина знает, чего ей не хватает для «да».
Ей хочется слов о любви и каких-то гарантий, обещаний на будущее.
В этом случае многие затягивают свою любимую песню маленькой попрошайки.
О каком самоуважении идет речь во всех этих случаях?
Ни о каком.
Самым сложным вопросом для женщин без самоуважения является вот какой вопрос. Как дать понять, что мужчина нравится и секс с ним возможен, но хотелось бы немного подождать, чтобы убедиться в его серьезных намерениях?
В самом этом вопросе отсутствует самоуважение. В нем лишь страх, что мужчина не дождется и сбежит, неуверенность в своем праве на свое тело и жадность по части гарантий.
Благодаря всему перечисленному у большинства женщин рождается формулировка «Я ПОКА НЕ ГОТОВА».
Мало что есть противней этой формулировки. В большинстве писем — она. Говорится она обычно с поджатыми губенками и с надменным взглядом. «Я не готова». Величественно, чуть-чуть оскорбленно и якобы без щипцов.
Вы картофель в мундире, который надо варить до готовности? Что значит не готова? Кто вас должен готовить? Вы сами себя будете готовить потихонечку или мужчина должен подготовить вас? Говорите тогда уж прямо.
А если вы хотите развить самоуважение, научитесь смотреть на ситуацию совсем иначе.
Вам не нужны никакие гарантии, вы не беспризорник и не вкладчик в банке, и, если человек потом не захочет быть с вами, вы должны отпустить его в ту же минуту, не цепляясь за его штанину. Сразу. Ваше самоуважение никак не проиграет от того, что человек расхотел быть с вами. Никак.
Если вы тут же отпустите разлюбившего вас партнера, ваше самоуважение даже выиграет, поскольку вы смогли быстро принять решение, требующее самоуважения и опоры на себя. Поэтому никогда не просите гарантий в отношениях. Их нет и они не нужны. Вы должны реагировать на перемены в отношении к вам. Свои материальные ценности защищайте юридически, не полагаясь на чью-то волю, а свои эмоциональные вложения просто сворачивайте сразу, как только вам дали понять, что вас не любят. И никогда не просите за них компенсации, не унижайтесь. Если вам лгут, а вы не в курсе лжи, ваше самоуважение тоже никак не страдает. Ваше самоуважение начинает страдать и разрушаться только тогда, когда вы замечаете свою низкую ценность, но тянете щипцами опровержения, надеваете корону, цепляетесь к человеку и соглашаетесь на все, чтобы остаться с ним рядом и получить надежду в будущем. Вот здесь ваше самоуважение начинает разрушаться, если оно и было.
Отсюда следует, что когда вы в самом начале отношений видите свою недостаточную ценность для мужчины, видите, что пока вы для него — чужая, но соглашаетесь на секс, чтобы остаться рядом, вы предаете себя. А когда вы вытягиваете из него слова, подарки, обещания и гарантии, вы предаете себя вдвойне. Вместо «я пока не готова» говорите лучше «нет» (только не резко, вас никто не оскорбляет предложением) или вообще ничего не говорите, переводите тему на другое. Скажите, что он нравится вам, если нравится. Предложите какую-то альтернативу сексу, куда-то сходить, что-то обсудить, в чем-то поучаствовать. Вам не вложения нужно отжать и слова вытянуть щипцами, вам нужно узнать человека лучше и дать ему узнать себя, чтобы получить обоюдную высокую значимость (или не получить) и тогда вам захочется стать с ним ближе (или не стать) и это не будет задевать ваше самоуважение. Высокая значимость для самого начала отношений — понятие относительное и растяжимое, от симпатии до влюбленности. Но если симпатия к вам не больше, чем к другим, это сомнительная значимость».
Не согласна я с Эволюцией здесь только в том, что девушке, по её мнению, с сексом лучше повременить, чтобы узнать мужчину как личность. «Для женщины выгодно заниматься сексом на этапе, когда симпатия переходит во взаимную влюбленность, — пишет она в другой своей статье. — Мужчине выгодно уговорить женщину на секс сразу, едва она ему понравилась, а женщине выгодно сначала узнать его получше. Ей надо узнать! Не «проверить его чувства», как будто сама она уже в своих чувствах уверена, уже готова на все, осталось проверить его. Нет. Так вы толкаете человека на уговоры, на атаку, на ложь. Вы сами должны его узнать. И не порядочность намерений его проверить, а просто узнать (подрастить его фигуру, подрастить свою, расширить общее поле). Пока он вам просто нравится, вы не можете точно знать, влюбитесь вы или нет. Вам надо пообщаться, погулять, сходить в какие-то места, побывать в разных обстоятельствах и ситуациях (не вложения тянуть, а узнать его как личность!)».
Зачем мне, например, узнавать его как личность, получше? Как это может повлиять на мой секс с ним? Я же не с личностью буду сексом заниматься. Как по мне, так уже достаточно того, что два человека взаимно друг друга хотят. Прямо сейчас хотят. А влюблённость может и после секса появиться. Такое тоже случается.
По моему мнению, уверенной в себе девушке вообще должно быть всё равно, когда ей спать с парнем. Когда захотела сама, тогда и переспала. Зачем строить из этого такую проблему? Ну, допустим, пропадёт у него после секса к ней интерес. Ну и что? Главное, что у него этот интерес сейчас к ней есть. А у неё есть интерес к нему. А что будет потом – это вообще никому никогда неизвестно. Жить нужно настоящим. А если вдруг в будущем кто-то кому-то разонравится – значит, так и быть, что тут сделаешь? Это будущее, которое вообще предсказать невозможно. Зачем тогда о нём лишний раз думать? Волков бояться – в лес не ходить. И сексом не заниматься.
Мне нравится, как написал об этом Егор Горд в одной из своих статей. По его мнению, уверенной в себе девушке тоже должно быть всё равно, когда ей заниматься сексом с парнем. Вот что он об этом пишет.
«В самом начале отношений (если все идет нормально) девушки ведут себя правильно, но потом все совершают одну и ту же ошибку, как под копирку.
Пока мужчина хочет тебя трахнуть, он делает для этого многое.
Вспомни! Старается для тебя, что-то там делает, дарит, приглашает и т.д. Потом секс. Еще и еще. Все! Зачем что-то для тебя делать? И так все сойдет. Секс без проблем получает, и не заморачивается совершенно… Просто обыденная ситуация! Типичная!
Это логично, потому что ты ничего больше не можешь дать мужчине. Ты имеешь ценность, пока ты возбуждаешь. Когда возбуждение идет на спад, твоя ценность для мужчины падает.
Ты не хочешь, чтобы тобой пользовались!
По этой причине я часто ругаю своих читательниц, которые обращаются ко мне на эл. почту.
Парень за ней начал ухаживать, хотел с ней секса. А она подумала, что он с ней хочет только секса. А она не хочет быть использованной. А хочет отношений! Розовая идиотка!
Мне хочется грязно выругаться, но я все еще держусь крепко за свою воспитанность!
Зачем вы тянете с сексом? Я отвечу за вас. Потому что вы ничего не можете предложить мужчине. Вы можете дать только свое тело, только раздвинуть ноги и доставить мужчине удовольствие. На большее вы не способны. И вы это знаете!
И это знают мужчины.
Они понимают (уж я-то знаю!), что девушка может дать только секс, и все. Ну, еще что-то может добавить, что мне особо не интересно.
Естественно, они и пользуются только телом, а душу вашу пережевывают и выплевывают, доставляя вам моральное страдание и чувство «гондона». Использованного и выброшенного за ненадобностью.
Что сеете. То и жнете.
Если же мужчина опытный, умеет чувствовать женщин, то он чувствует, что девушка не имеет ценности. И мужской мозг заносит ее в категорию — трахнуть и все. В долгосрочной перспективе мужчина не рассматривает девушку, которая может давать лишь секс. Поэтому он быстро стухает, и начинается. Он не звонит. Сухо отвечает. Нашел другую. Пропал…
Мне часто пишут письма в духе — я с ним игралась, он меня хотел, но я ему не дала, и он потерял ко мне интерес. Еще бы! Вся ценность, которая есть у тебя — это секс. И ты обламываешь его. Тогда зачем ты вообще нужна?
Ибо, если девушка имеет ценность не только тем, что может дать секс, но и что-то большее, то она не парится по этому поводу.
Она не боится быть использованной.
Она знает, что она зацепит мужчину, что она классная не только телом, но и своей жизнью».
А что вы об этом думаете? Стоит девушке временить с сексом, узнавая мужчину получше, как считает Эволюция? Или это не должно быть для неё важно, как пишет Горд?
Почему не работает правило трех свиданий
Моя близкая подруга как-то встретила на сайте знакомств удивительного парня. Умен, успешен и внешне — точная копия Брэдли Купера. И главное — ни на первом, ни на втором свидании принц не требовал от нее интимной близости, виделись они регулярно, раз в неделю, по субботам, всегда по его инициативе. Такое поведение не могло не поспособствовать стремительной влюбленности. Та самая ночь случилась на третьем свидании. Красавец не разочаровал и в этом. Подруга была счастлива. Однако в поведении мужчины что-то изменилось. Если раньше он начинал приглашать ее на субботнее свидание еще вечером в среду, то теперь мог забыть это сделать вовсе. Он продолжал писать ей текстовые сообщения, но теперь они были полны сексуальных намеков, а когда она переводила разговор в другое русло, мог просто пропасть посреди беседы. Их красивые, полные романтики свидания по субботам превратились в короткие встречи ради секса пару раз в месяц.
«Что я сделала не так?» — спросила меня потом подруга. Боясь быть неправильно понятой, я так и не рискнула ей ответить, что разгадка до обидного проста: она слишком рано переспала с мужчиной своей мечты. Да, в этом действительно крылась проблема — она согласилась заняться с ним сексом до того, как они разобрались, какие же именно отношения их связывают, какие цели преследуют, что между ними, действительно, общего, и есть ли оно вообще. «Я же переспала с ним только на третьем свидании!» — возмущалась она… Но проблема в том, что пресловутое «правило третьего свидания» не работает.
Это вообще не важно, сколько времени вы провели вместе до того, как лечь в постель. Значение имеет то, как именно вы его провели. Девушка, которая переспит с мужчиной на первом же свидании после вечера, проведённого за разговорами, полными личных и взаимных откровений, имеет гораздо больше шансов на серьезные отношения, нежели та, которая и после пяти свиданий не установила с парнем эмоциональный контакт (читайте также: Первое свидание: как выяснить, что он вам подходит)
На каком свидании можно спать с мужчиной?
Первое свидание – первый секс: да или нет?
Казалось бы, времена строгих нравов уже прошли — обручи кринолина за полы не поддерживаем, платочки на декольте не набрасываем. По поводу секса тоже не заморачиваемся.
Но тема секса на первом свидании до сих пор весьма щепетильная — достаточно ли наше поколение свободно, чтобы не воспринять это как пошлость, и не записать девушку, позволившую себе это, в ряды доступных дам?
В чем был смысл советской стыдливости?
Что говорит нам постсоветское воспитание? Если девушка позволила себе переспать с понравившимся парнем на первом свидании, то столь “распущенное” поведение для нее норма и она не подходит для серьезных отношений.
Но, погодите-ка — есть ли смысл тянуть отношения, если вы друг другу не подходите на физическом уровне?
Разумеется, духовно-эмоциональная привязанность — это очень важно, но отношения между мужчиной и женщиной базируются именно на физическом влечении, на что уже накладываются другие факторы. В этом их отличие от дружбы.
О чем говорит секс на первом свидании
“Секс на первом свидании говорит о легкомыслии женщины” — этот стереотип отвратителен и живуч, как хрущевка.
На самом деле секс на ранних стадиях отношений говорит скорее о здравомыслии женщины, которая обладает нормальной сексуальностью и знает, чего хочет.
Как ощутить свободу через секс?
Современное общество болеет патологической нравственностью, лишенной логики. Критика, сплетни, злословие и ложь считаются не столь постыдными, как открытое признание своей сексуальности.
Стоны умирающего в их ушах звучат не столь ужасно, как стоны женщины, открыто получающей сексуальное удовольствие, к примеру, в общественном парке.
Разумеется, это не призыв относиться к сексу в духе хиппи — просто ощутите внутреннюю свободу, разрешите себе делать то, что хотите.
Хватит думать о том, как это выглядит, кто что подумает об этом и в целом насколько это “нормально”. Делайте, что хотите вы! Ведь ваше желание естественно и не приносит никому никакого вреда!
Кстати, чтобы не передать советское отношение к сексу детям — изучите статью Как говорить с ребенком о сексе.
Что сообщает наука: тенденции, вселяющие оптимизм
Социальный психолог из Гарвардского университета Джастин Лемиллер утверждает, что в наше время все больше людей воспринимают секс как неотъемлемую часть успешных отношений, а не как нечто постыдное.
Людям важно как можно раньше почувствовать свою сексуальную совместимость и секс на первом свидании оказывается вполне логичным.
Читайте также:Как оформить страницу в соцсетях, чтобы привлечь мужчину? Основные правила и табу знакомств в интернете
То, что секс уже не считается чем-то “неприличным” — это еще один шаг к здоровому обществу. Если ваша психика в норме, вы не сможете получать радость и удовольствие в полной мере, занимаясь чем-то плохим и порицаемым.
У каждого из нас достаточно поводов для самобичевания, не стоит добавлять к ним чувство вины из-за совершенно естественного и прекрасного процесса.
Как не испортить отношения сексом на первом свидании?
Не шарахаться мужчины, который вам его предложил. Ведь он вам не палец отрезать предлагает, верно?
Он хочет приятного продолжения вечера для вас двоих, и если в этот момент вы внезапно превратитесь в высоконравственную фурию — он, мягко говоря, будет удивлён.
И исчезнет, но не потому, что ему нужен был только секс — просто его оттолкнули клыки вашего внутреннего демона, появившиеся под нежной девичьей помадой.
Успех отношений не зависит от того, на каком свидании вы переспали. Каждый случай индивидуален, поэтому невозможно вывести универсальное уравнение. Если бы все зависело только от того, на каком свидании будет секс, то не знал бы мир историй о разбитых сердцах.
Что самое важное?
Ответить для себя: готова ли я, хочу ли я этого сейчас? Не стоит делать одолжений — сексом нужно заниматься исключительно тогда, когда вы чувствуете желание.
Если вы «зацепили» молодого человека, он позвонит вам и после того, как увидел вас без одежды, и позвонил бы при любом другом раскладе.А как же алкогольная химия?
Социальный психолог Джефф Уилзер не сказал ничего нового, подтвердив, что секс под градусом редко приводит к длительным отношениям.
Читайте также: Как распознать жадного мужчину? Правда о мужчинах-жлобах
Вы сидели в ночном клубе, пили коктейли, начали целоваться, и в итоге переспали — а утром протрезвели, химия испарилась вместе с алкоголем, и не имеет смысла проводить второе свидание. Это обычно понимают оба.
Когда секс на первом свидании стоит отложить
Есть огромное количество причин отказать парню в близости на первом свидании:
- если парень не вызывает доверия
- если у вас жесткие моральные принципы
- вы верны религиозным убеждениям.
- если секс для вас нечто большее, нежели удовлетворение желания плоти
- если вы девственница и ждете своего единственного.
Когда спать с мужчиной – решать вам. Главное, не поддавайтесь заблуждению, что успешные отношения зависят от того, на каком свидании у вас будет секс.
Если женщина и мужчина дополняют друг друга – не имеет значения, когда они стали особенно близки. Но чем раньше вы узнаете о физической совместимости, тем меньше вероятности оказаться впутанной в серьезные отношения не с тем человеком и никогда не задумываться, почему мужчины врут.
Просто следуйте своим желаниям и здравому смыслу — если вы этого хотите, если это хорошо и безопасно — воплощайте! Только это и будет правильно.
©, Пуша Ко
Вопрос от Пуши!
Как вы думаете, сколько осталось жить мифу о том, что сексом на первом свидании занимаются только шлюхи?
Сохраните статью на доску в Пинтересте, чтобы не потерять текст Психо/логики.
У psiho-logika.com есть статья, которую необходимо прочитать именно вам! Выбирайте и читайте!Про зависимость между сексуальными предпочтениями и характером мужчины
Что нравится парням в постели: любимые позы мужчин, по которым можно узнать их характер
Про психологию расстояния в отношениях
Почему мужчина держит дистанцию в отношениях? Психология личного пространства в паре
Про качества, за которые мужики любят женщин
Что мужчины любят в женщинах: 4 женских качества, которые отключают мужские мозги
Про то, на каком свидании можно заниматься сексом
На каком свидании можно спать с мужчиной? Психология секса на первом свидании
Про то, как определить жадного мужчину
Как распознать жадного мужчину? Правда о мужчинах-жлобах
Про ограничения, мешающие найти любовь
Хочу любви, что делать? 5 советов, чтобы найти любовь и 3 страха, которые мешают вам ее обрести
Про негативные последствия офисных интрижек
Влюбилась в коллегу: почему служебный роман на работе с женатым мужчиной – это плохо? Психология любви на работе
Про правила поведения мужчины с беременной женой
Как должен вести себя мужчина с беременной женой? 5 неимоверно простых правил, которые помогут папе пережить беременность
Про особенности гражданского брака для женщины
Сожительство с мужчиной: что нужно знать женщине, прежде чем согласиться на гражданский брак?
Про качества мужчин, которых притягивает женщина
Почему женщина притягивает слабых мужчин: нищебродов, неудачников и альфонсов? Психология притяжения
Про три типа холостых мужчин, которых не нужно бояться
Не женат после 40 лет – холост, но не безнадежен! 3 типажа мужчин и стратегии поведения с ними
Про внутреннюю женскую красоту
В чем истинная красота женщины? Каких женщин мужчины считают по-настоящему красивыми. Психология женской красоты
Про то, как получать в постели максимально удовольствие
Как научиться расслабляться и быть королевой в постели? 4 элементарных, но действенных способа
Про изнуряющую ревность, от которой стоит избавиться
Как перестать ревновать мужа без повода. Разбираем на примере 3 случаев ревности от подписчиц Психо/логики
Про то, как уложить ребенка спать
Как научить ребенка ложиться спать вовремя и самой не превратиться в сонную истеричку
Про то, как не потерять мужика
Почему уходят мужчины? В чем разница между «мужчина ушел» и «мужчина отдалился”. Психология мужской свободы
Про поиски самой важной точки в жизни женщины
Где находится точка G. Инструкция по поиску точки джи для женщин. Психология оргазмоведения
Про предназначение женщины
В чем заключается предназначение женщины? Психология женского счастья
Про влияние секса на здоровье женщины
Как отражается на здоровье отсутствие секса? 3 ужасно неприятных последствия недотраха
Про то, можно ли любить двоих или троих одновременно
Можно ли любить двоих одновременно? Объясняем психологию полиамурности на 5 сильных примерах из классической литературы
Про мужские фразочки, которые бесят
Это твои проблемы, не выдумывай, я устал и еще 17 фраз, которые женщина никогда не услышит от нормального мужчины
Про то, что мужчины врут, а женщины им верят
Почему мужики дрочат на одних, а трахают совсем других? Антифеминистка жестко разоблачает лживых любителей «богатого внутреннего мира»
Про отношения с разведенным мужчиной
Как строить отношения с разведенным мужчиной? Правильный ответ – как и с любым другим мужчиной
Про эмпатию детей и подростков
Как научить ребенка эмпатии? 5 способов научить ребенка сочувствовать и сопереживать. Психология эмпатии детей
Про то, как надо и не надо оформлять страницу в соцсетях
Как оформить страницу в соцсетях, чтобы привлечь мужчину? Основные правила и табу знакомств в интернете
Про то, что женщине нельзя превращаться в мужчину
Почему бабам с яйцами так сложно жить. Откровенная статья про ментальные писюны и женскую силу
Про 6 табу экономии
6 вещей, на которых экономить категорически нельзя. Психология экономии денег
( 2 оценки, среднее 3 из 5 )
Когда нужно начинать спать с мужчиной — Секс — TVNET Lifestyle — Саморазвитие, хобби и стиль жизни — TVNET Lifestyle — TVNET
Автор этих строк провел небольшой опрос среди своих знакомых женщин и узнал, когда они начинали заниматься сексом со своими кавалерами и чем это обычно заканчивалось. Так что поговорим о том, на что следует рассчитывать женщине, если она переспит с мужчиной на первом свидании, через 1 неделю, 2 недели, 1 месяц, 2 месяца, 3 месяца и больше.
Первое свидание
Как говорится, с места в карьер. Или с корабля на бал. Люди, которые занимаются любовью на первом свидании, не просто любят секс, но и уверены в себе и в том, что не разочаруют друг друга.
Такая любовь и уверенность может свидетельствовать лишь о двух вещах. Либо о том, что никаких отношений далее не будет и это только «партнер на одну ночь», либо об ураганной страсти, которая, однако, пройдет столь же быстро, как и началась.
Но брак возможен. Особенно если женщина незапланированно забеременеет. Если же брак случится и по какой-то другой, поистине удивительной причине, то долго он не продержится.
Срок вполне приличный. За это время можно встретиться 2-4 раза, узнать друг друга, оценить уровень своих чувств. Правда, все же шансов на то, что отношения дойдут до ЗАГСа, маловато. Примерно 20%. В основном, секс через неделю — это начало кратковременного романа, основанного на все том же сексе. Это хорошая тренировка перед действительно серьезными отношениями.
Хорошее начало для длительных и серьезных отношений. 100% гарантии нет, но как минимум 50% можно дать. Если женщина (да и мужчина) неискушенные в сексуальном плане, то две недели как раз неплохой срок для того, чтобы всерьез задуматься о том, что это, возможно, именно тот человек, который вам нужен.
Через месяц знакомства в 80% случаев женщины сами провоцируют секс. Они хотят показать мужчинам, насколько хороши в постели, и заодно поблагодарить за то, что партнер так долго ждал этого момента.
Один месяц воздержания характеризует начало серьезных отношений. Партнеры уже неплохо знают друг друга и осознают важность отношений. Позади проверка на секс: вы узнали, сможет ли мужчина некоторое время обходиться без секса, действительно ли вы его интересуете как личность.
То есть, около 1 месяца ждут недоверчивые женщины. И если после секса отношения расцветают и выходят на еще более высокую ступень, можно дать 70% гарантии, что они закончатся свадьбой.
Сложно представить мужчину, который бы не бросил или хотя бы не изменял женщине, если на протяжении такого времени его оставляют без секса. Это может свидетельствовать лишь о том, что он сильно влюблен и готов ждать сколько угодно.
От трех месяцев
Эта пара — романтики. Секс не так важен, как дружба, чувства, отношения, мелкие детали и маленькие праздники. Они, как ни громко это звучит, созданы друг для друга.
Свободные отношения: стоит ли вам пускаться в эту авантюру
У меня есть двое знакомых, которые считают, что они истинно познали суть свободных отношений. Первый всегда встречается одновременно с пятью разными девушками, убеждая каждую из них, что свадьба не за горами, умудряясь как-то скрывать свою сексуальную ненасытность. Второй уже семь лет женат и даже обзавелся ребенком, после которого, собственно, супруга и потеряла всяческий интерес к сексу. Такое бывает, как правило, из-за того, что муж слишком рано попытался снова заняться сексом со второй половиной, это преодолимая проблема, если задаться целью наладить интимную близость. Но ребята поступили по-другому. Они договорились, что он может сколько угодно сидеть в тиндере и спать с девушками при одном условии – выходные он проводит только с супругой и ребенком.
Думаю, даже если вы никогда не интересовались тем, как должны быть устроены свободные отношения между мужчиной и женщиной, вы догадываетесь, что первый знакомый просто наслаждается тем, какой он альфа-самец, а вот второй, кажется, действительно понял, как полигамия может спасти его брак.
Суть свободных отношений действительно заключается в том, что есть парень и девушка, которые официально встречаются или даже женаты, но при этом они добровольно позволяют друг другу спать с другими людьми.
Зачем? Психология свободных отношений строится на том, что есть эмоциональное влечение и привязанность, а есть менее возвышенное сексуальное желание, укрощать которое – себе же делать хуже. Разумеется, люди старшего возраста считают, что это разврат и содомия, разложение общества и падение нравов. Родоначальники этого, по их мнению, конечно же, представители ЛГБТ-сообщества. И вообще свободные отношения – показатель того, какая же сейчас убогая молодежь.
Мы не будем делать выводы, хорошо это или плохо – становиться поборником полигамии, но убеждение, что во всем виновата молодежь или геи, совершенно абсурдно (в общем-то как и всегда). Если вы вспомните, как вели себя императоры и их жены голубых кровей, что во Франции, что в Англии, что в России (чего стоит одна Екатерина II), то поймете, что в прошлых веках полигамия далеко не всегда считалась такой уж большой трагедией. Да, правители скрывали свои связи от большого числа подданных, но при дворе все знали о том, что они те еще ловеласы.
Главный вопрос свободных отношений, на самом деле, касается вовсе не порочности и блуда, а как раз-таки теории, что можно заниматься сексом без эмоциональной привязанности. Есть, разумеется, люди, которые на это способны. Как мужчины, так и женщины, готовые отдаться порыву страсти, а наутро закрыть за партнером дверь и даже не вспомнить, как его зовут. Но на деле это гораздо сложнее, чем кажется, потому что желание провести с человеком, который обеспечивает вам шикарный оргазм, больше времени – абсолютно естественно, оно отличает нас от животных, управляемых тягой к продолжению рода и другими инстинктами.
Второй камень преткновения свободных отношений – ревность. Да, вам очень хочется спать с классными девчонками, которых вы встречаете каждый день. Но чтобы это были не измены, а полигамия, вы должны позволить своей девушке или супруге развлекаться с другими парнями. Вы уверены, что сможете спокойно заниматься своими делами, зная, что в этот самый момент кто-то другой заставляет вашу даму сердца кончать?
Удачные кейсы есть. Они в основном касаются пар, которые уже давно в браке, поэтому их взаимоотношения, скорее, превратились в крепкую дружбу, влиятельный союз и надежное партнерство, но искры и накала страстей уже нет. Зато есть уверенность, что никогда и ни с кем вам не будет так хорошо, как с женой. Поэтому даже после самого классного секса стоит вернуться домой и остаться в семье или отношениях.
Мне, честно говоря, кажется, что интереснее развивать одни отношения и выводить секс на новый уровень с постоянным партнером, не давая друг другу заскучать. Или же просто не морочить никому голову и развлекаться, не объявляя никому, что вы теперь с кем-то там пара. Но если вы хотите ступить на путь полигамии, вот самые частые советы, которые дают мужчины и женщины, уже решившиеся на свободные отношения.
Договоритесь, что ваши отношения в приоритете
Вы оба должны придерживаться идеи, что вы друг для друга важнее всего, поэтому у вас только одна девушка, а у нее только один парень. Остальные – просто партнеры для секса.
Будьте честными
Никогда не скрывайте партнеров и не умалчивайте о свиданиях. Рассказывайте девушке максимально честно обо всех похождениях, флирте, сексе и знакомствах. Ведь вы же официально разрешили друг другу спать с кем угодно.
Заведите совместный календарь
Вы не сможете начать ревновать или анализировать тот факт, что ваша девушка спит с кем-то другим, если и сами будете в это время на свидании. Заведите в Google, например, совместный календарь, чтобы всегда знать, где ваша вторая половина и с кем у нее свидание.
Предупреждайте о планах заранее
Если вы собираетесь в пятницу пойти на свидание с кем-то, сообщите об этом не утром в тот же день, а за пару дней до, чтобы ваша девушка знала: в этот вечер вы заняты. Иначе придется сталкиваться с дилеммой, с кем же провести время, а вы помните: официальные отношения всегда на первом месте.
Установите границы
Да, вы согласны, что будете спать с другими людьми. Но возможно, ваша девушка хочет, чтобы минет вам делала только она. А вы не хотите, чтобы она занималась анальным сексом. Правила и границы устанавливаете только вы, но сделать это нужно с самого начала и договориться, что вы их свято соблюдаете.
Не спите с другими людьми у вас дома
Ни в коем случае не занимайтесь сексом с другими партнерами в вашем общем доме или на кровати, на которой вы обычно спите с девушкой. Это не очень гигиенично и нарушает личные границы, что вряд ли покажется вам или ей приятным.
Не переписывайтесь с партнерами при ней
Одним из обязательных правил должно быть то, что вы не переписываетесь с вашими партнерами, когда проводите время со второй половиной. Она для вас важнее всего и самый приятный собеседник, значит, мысли о секс-друзьях должны отойти на второй план. Но если вы понимаете, что сейчас с большим удовольствием бы пофлиртовали с той или иной девушкой, знайте: вы провалили миссию «успешно существовать в свободных отношениях».
Вероятно, вам также будет интересно:
8 комплиментов девушке о ее красоте: вы точно не обидите ее этими фразами
Как разнообразить секс: 5 нюансов, о которых стоит задуматься
Вы знаете, что девственниц не существует?
Самое страшное преступление – это пассивный поцелуй
Фото: Giphy
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
На каком по счёту свидании можно заняться сексом и как это влияет на отношения
Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!
В чём вообще проблема
Ещё лет 70 назад всё было понятно: до свадьбы ни-ни, не давай поцелуя без любви. Не то чтобы все этим правилам следовали, но хотя бы общий тренд был понятен.
Сейчас возможны любые сценарии развития событий: от секса на первом свидании до интима лишь после свадьбы. А выбор не только открывает возможности, но и порождает проблемы, потому что не очень понятно, чего ждёт от тебя партнёр. Например, одна девушка может возмутиться, что парень пристаёт к ней на первом свидании. А другая расстроится: подумает, что не понравилась ему, ведь силён стереотип, что мужчины просто не могут сдерживать себя.
А есть ещё общественные ожидания. Скажем, женщину, которая быстро соглашается на секс, могут назвать шлюхой, а ту, что его долго откладывает, — динамщицей.
Но фишка в том, что нет универсального по счёту свидания, когда человек переходит из одного состояния в другое. Всё это существует только в голове оценщика.
Массовая культура подарила нам идею о том, что секс должен быть на третьем свидании. Она довольно популярна, хотя это искусственно созданный конструкт, который совершенно не учитывает желаний участников событий. Люди разные: кому-то нужно хорошо узнать человека, прежде чем отправиться в постель, а кто-то готов на сексуальные подвиги сразу. Одни рассматривают только серьёзные отношения, другие не делают их целью: начнём как получится, а там посмотрим.
В общем, давайте разбираться, влияет ли на что-то порядковый номер свидания, на котором был секс, и как понять, когда пора переходить к интиму.
Иллюстрация: Анна Гуридова / ЛайфхакерЧто по этому поводу думает наука
Учёные находят зависимость: чем позже случился секс, тем больше люди довольны отношениями. Причём авторы исследования уверяют, что такая тенденция наблюдается вне зависимости от мировоззрения, образования и религиозности участников. Похожие результаты описаны и в других работах.
Обдумывая эту информацию, стоит помнить о нескольких вещах:
- Это результаты опросов, то есть люди сами оценивают качество своих отношений и удовлетворённость браком. По данным первого исследования выходит, что крепче всего семьи у тех, кто подождал с интимом до свадьбы. Хотя учёные и говорят, что здесь нет связи с мировоззрением, очевидно, что людьми, которые определяют бракосочетание как разрешение на секс, движут те или иные убеждения. И они могут оценивать удовлетворённость отношениями через призму этих убеждений.
- Выборки у учёных не такие большие. В первом исследовании участвовали 2 тысячи людей в браке, они отвечали на вопросы онлайн. Во втором — 600 человек из бедных семей, в которых есть несовершеннолетние дети. В общем, по обеим группам сложно делать выводы обо всём человечестве.
- Статистика хороша для изучения общих трендов, но не работает, когда дело касается конкретного человека. Потому что он может ждать с сексом до свадьбы и получить ужасные отношения или узнать имя партнёра уже после оргазма и прожить с ним счастливо до старости.
Однако идея о том, что отношения могут быть крепче, если с сексом не торопиться, имеет под собой некоторые основания . Вот несколько причин, по которым начавшийся с близости союз может быть менее крепким.
У партнёров нет возможности узнать друг друга
В начале отношений впечатления и без секса зашкаливают. Через розовые очки недостатки кажутся не такими явными, всё в человеке неизвестно и вызывает интерес. Он открывается как книга — листочек за листочком.
Секс внедряется в этот процесс и отвлекает от него. К тому же физическая близость — достаточное вознаграждение, чтобы игнорировать даже вопиющую несовместимость и недостатки партнёра.
Люди путают сексуальное удовольствие и влюблённость
Если секс в целом неплох, то организм отвечает на него выработкой дофамина — гормона счастья. Во время оргазма также выделяются окситоцин и вазопрессин. Этот гормональный коктейль подталкивает к тому, чтобы испытывать романтические чувства. При этом к ним далеко не всегда прилагается прочная платформа в виде эмоциональной близости, совместимости в жизненных взглядах и других важных для отношений вопросов.
При этом, пока действие гормонов ещё сильно и разум не возобладал над ними, можно многое успеть. Например, пожениться и завести детей. А потом понять, что отношения были ошибкой.
Партнёры чувствуют себя более обязанными
Пока отношения пребывают в более невинной стадии, любому участнику гораздо проще из них выйти. Секс заставляет воспринимать их гораздо серьёзнее. А потому партнёры могут долго пытаться починить то, что никогда не работало.
От секса появляются дети
Контрацепция иногда подводит, да и далеко не все относятся к ней ответственно. Если в результате незапланированной беременности появляется ребёнок, партнёрам так или иначе приходится выстраивать отношения. Иногда они решают пожениться и живут вместе, но их брак оставляет желать лучшего.
Иллюстрация: Анна Гуридова / ЛайфхакерЧто по этому поводу думают психологи
По словам психолога Кристины Костиковой, начало отношений — важный период, который зачастую определяет, как они будут развиваться в дальнейшем. Момент, когда в паре случится первый секс, крайне индивидуальный.
Решающим фактором должно быть обоюдное желание участников процесса и отсутствие чрезмерных ожиданий у каждого. Наши ожидания — самая болезненная ловушка, в которую зачастую мы сами себя загоняем.
Кристина Костикова
психолог, автор Telegram‑канала о сексуальности и отношениях Le sexe et toi
Бывает, что секс для человека не просто приятное занятие. Он вкладывает в него некий сакральный смысл и ждёт, что интим укрепит отношения или изменит поведение партнёра. Может, что-то после секса и пойдёт по-другому, но не обязательно в нужную сторону. Если ждать от него слишком многого, можно и разочароваться.
Женщины при выборе подходящего момента для первого секса находятся в особом положении, так как на них давят социокультурные установки и воспитание. А потому решение вступить в интимную связь бывает обусловлено не желанием, а невротическими мотивами и страхами. «Если откажу сейчас в сексе, он расстанется со мной, — может думать женщина. — Вдруг он решит, что я странная или фригидная. Вдруг, если я соглашусь, заслужу его расположение и любовь».
Это ловушка. Вступая в интимные отношения с такими бессознательными страхами, скорее всего, вы столкнётесь с разочарованием и болью. Женщине важно изучить себя и свою личность, чтобы отличать истинные желания от невротических мотивов, фантазий и навязанных страхов, которые прямым образом влияют на эмоциональную сферу и могут сбить с пути. Разумеется, для мужчин изучение собственной личности, своих ценностей и потребностей также важно.
Кристина Костикова
Вот несколько вопросов, которые помогут разобраться, готовы ли вы к сексу.
1. Чего вы хотите от этих отношений? Ни к чему не обязывающего секса, долгосрочного союза или пока не определились? В первом случае всё очевидно: секс на первом свидании закроет вашу потребность. Тут главное — не попасть в ловушку своего восприятия и быть уверенным, что вы желаете только этого. Если хотите долгосрочных отношений, то секс обычно не тот фундамент, на котором они строятся изначально. Это важное дополнение, к которому пара способна прийти, исследуя друг друга в процессе отношений. «Если вы пока не знаете, то лукавите, внутри нас всегда есть ответ», — считает Кристина Костикова.
2. Какой образ себя вы транслируете в отношениях? Возможно, вы настроены серьёзно, не хотите близости сразу, но ведёте себя при этом чрезмерно сексуально, чтобы зацепить партнёра. Внутри вас неизбежно возникает конфликт, так как вы не можете проявить себя настоящего. Партнёр же считывает внешний образ и ожидает логичного продолжения событий. В результате вы можете согласиться на секс без особого желания, чтобы соответствовать созданному образу.
Исследуйте то, чего вы хотите от отношений на самом деле, и старайтесь, чтобы ваш образ не расходился с внутренним ощущением и не путал партнёра.
3. Если вы согласитесь на секс сейчас, что вы почувствуете? Есть ли малейший дискомфорт при этом? Если ощущаете напряжение, страх, неуверенность, время ещё не пришло. Если нет никакого смущения, только интерес к партнёру, а тело реагирует на эту мысль с удовольствием — почему бы и нет.
4. Если вы ещё не готовы, можете ли честно сказать об этом партнёру? Если нет, это повод проанализировать себя, свою способность выстраивать личные границы, свою эмоциональную зрелость. Соглашаясь на секс из-за страха отказать, вы предаёте себя. В этом случае вы не сможете расслабиться и не получите наслаждения от процесса. Поэтому сначала надо наладить отношения с собой.
5. Насколько хорошо вы знаете себя, собственные эмоциональные травмы? Если с этим всё не очень, то в сексе вы можете бессознательно компенсировать какую-то потребность, например в любви, внимании, восхищении. И тогда очень сложно понять, действительно ли вы хотите близости с человеком или пытаетесь унять с её помощью душевную боль.
6. Умеете ли вы самостоятельно закрывать свои потребности, в том числе в сексе? Если вы воспринимаете партнёра только как способ достичь разрядки, то вами наверняка движет сиюминутное желание. Если же можете удовлетворять себя самостоятельно и не считать это чем-то унизительным и неполноценным, то вам проще будет узнать человека и то, насколько он вам подходит.
7. Если секс состоится, а отношения дальше не продолжатся, будете ли вы сожалеть об этом решении? Если ответ «да» — не нужно соглашаться. Это повод проанализировать себя и своё восприятие, ожидания и эмоциональные травмы. Если вы уверены, что при любом раскладе у вас не будет сожалений, то это уже другое дело.
Помните: секс не является гарантией отношений, это лишь один из элементов пазла. Не так важно, на каком свидании у пары случится интим. Гораздо важнее, когда оба почувствуют, что достаточно хорошо знают друг друга. У кого-то это может произойти на третьем свидании, у кого-то позже. Всё зависит от конкретных людей, их восприятия, желаний и ценностей. Если оба партнёра самодостаточны, обсуждают свои взгляды и цели, готовы показать себя настоящими, то секс станет для них новым закономерным этапом изучения друг друга.
Что в итоге
Нет никакого верного по счёту свидания, которое сделает ваши отношения или секс идеальным. Гораздо важнее ваши ощущения, готовность к близости и ожидания от неё, а точнее, отсутствие чрезмерных ожиданий.
По статистике отношения, в которых партнёры успели узнать друг друга до первого секса, лучше и крепче. Но она показывает только вероятность того или иного развития событий. Если чувствуете, что не готовы, то неважно, третье это свидание, восьмое или пятидесятое. Совсем плохой повод для секса — поддаться на манипуляции, уговоры, давление партнёра. Но если воспылали страстью уже на первом свидании и уверены, что после секса вам не будет стыдно или неприятно, что вы не расстроитесь, если отношения им и закончатся, почему нет.
Главное — понимать свои чувства и желания. Ну и, конечно, предохраняться.
Читайте также 🧐
Психологи: длительность отношений зависит от первого секса пары
Первый секс может предопределить продолжительность отношений в паре, выяснили американские психологи: чем он лучше, тем выше вероятность, что отношения будут длительными и серьезными.
Вступая в новые отношения, не каждый может с определенностью сказать, сколько они продлятся. Психологи из Калифорнийского университета выяснили: определяющим фактором может быть первая половая близость. Подробности они изложили в статье в журнале Journal of Experimental Psychology: General.
«Концепция краткосрочных и долгосрочных отношений по-разному представлена в литературе об отношениях и в книгах по эволюционной психологии. Следствием этого становится путаница, которая возникает среди ученых, работающих на стыке этих направлений», — поясняют авторы.
Ученые решили выяснить, как в действительности различаются длительные и кратковременные отношения, как они развиваются и какие события в них наиболее важны. Краткосрочные и долгосрочные отношения начинаются одинаково, поясняют авторы исследования.
«Различия становятся заметны после того, как люди проводят вместе несколько недель или месяцев,
— отмечает Пол Иствик, ведущий автор исследования. — А поначалу нет убедительных факторов, указывающих, будут ли отношения длительными и серьезными или непродолжительными».
Иствик и его коллеги опросили более 800 человек разных возрастов, собрав информацию об их длительных и краткосрочных отношениях, начиная с самых первых дней знакомства.
Исследование состояло из пяти этапов, на первом из которых группе участников была предложена таблица, содержащая описания 48 событий, происходящих в отношениях — от первой встречи и первого поцелуя до расставания или свадьбы. Участники должны были отметить, какие из этих событий с ними происходили и когда, а также как они повлияли на романтический интерес к партнеру.
Остальные этапы практически повторяли первый, с той разницей, что в них участвовали более взрослые добровольцы и было больше мужчин. Также в опросниках больше внимания было уделено опыту как краткосрочных, так и длительных отношений. Принципиальной разницы в развитии отношений в зависимости от пола и возраста не наблюдалось.
По мере развития отношений участники демонстрировали привязанность и заботу в отношениях, которые становились долгосрочными, чаще, чем в краткосрочных. Однако многие другие показатели, в том числе сексуальная активность, стремление выставить себя перед партнером в лучшем свете и т. п. не менялись.
«Самые интересные моменты в отношениях происходят до того, как люди оказываются в одной постели, — считает Иствик. — Вы задаетесь вопросами — приведет ли это к чему-нибудь? Насколько сильно мне нравится этот человек? Где-то здесь и начинаются расхождения между долгосрочными и краткосрочными отношениями, и у нас очень мало сведений об этом конкретном периоде времени».
Исследователи установили, что и в краткосрочных, и в длительных отношениях романтический интерес растет с одинаковой скоростью. Однако в краткосрочных он в определенный момент начинает сходить на нет, в то время как в длительных продолжает нарастать.
Как выяснили ученые, это расхождение, в среднем, наблюдается после первого полового контакта.
«Люди проводили ночь с одними партнерами и думали — ничего себе, как здорово. Они стремились и дальше развивать эти отношения. Другие же партнеры восторга не вызывали и отношения вскоре заканчивались», — рассказывает Иствик.
По всей видимости, удовольствие, полученное с новым партнером в постели, способно сыграть определяющую роль для дальнейших отношений, предполагают исследователи. Таким образом, у отношений, имевших захватывающее начало и приятную для обоих партнеров первую ночь, больше шансов вырасти во что-то серьезное.
Даже если отношения дошли до брака, расслабляться не стоит — союз может распасться из-за измены одного из партнеров. Американские психологи выделили ряд факторов, повышающих вероятность измены. Так, потенциальные изменщики более склонны подолгу разглядывать других людей, отмечая их привлекательность. Оказался важен и предыдущий опыт сексуальных отношений. Мужчины, ранее вступавшие в большое число половых связей, изменяли чаще.
Среди женщин ситуация оказалась противоположной — чем меньше половых партнеров у женщины было до брака, тем охотнее она шла на измену.
Также стоит иметь в виду, что со временем интерес к сексу в парах падает, по крайней мере у женщин: после первого года отношений они проявляют к интимным отношениям в четыре раза меньший интерес, чем женщины, которые находятся в отношениях с партнером меньшее количество времени. У мужчин такая закономерность замечена не была. Кроме того, на сексуальный интерес влияет возраст, предыдущий опыт, наличие детей, недавно перенесенные ЗППП и проблемы с физическим и психическим здоровьем.
Лучшие части сна рядом с любимым человеком
Мы любим жаловаться на наших партнеров в постели. Захватывают ли они одеяло, не дают нам уснуть или слишком громко храпят, часто мы предпочитаем спать в одиночестве. Но также может быть здорово, если кто-то спит рядом с вами. Как и у любого сценария, есть свои плюсы и минусы. Легко жаловаться на его раздражающие привычки, но иногда мы забываем обо всем, что нам нравится, когда наши парни делят наши кровати.
Засыпание в чьих-то руках.
Прижаться к чьим-то объятиям и заснуть — одно из лучших чувств на свете. Вы чувствуете себя в безопасности, в безопасности и в любви. Вы быстро засыпаете и спите спокойно. Нет ничего лучше этого.
Утренние объятия.
Даже лучше, чем засыпать рядом с кем-то, — это ощущение того, что вы просыпаетесь рядом с ним. Если вы можете справиться с утренним дыханием, то лучше всего начать свой день, свернувшись калачиком в объятиях парня.
Тепло тела.
Те холодные зимние ночи намного лучше, когда кто-то лежит рядом с вами. Вам никогда не придется беспокоиться о холодных ногах, и вы можете спать голым, не отмерзая булочки. Когда ваш парень спит с вами в вашей постели, вы никогда не просыпаетесь посреди ночи, потому что вам холодно. И ваше утро всегда приятно и жарко.
Массаж перед сном.
Если вам повезло, ваш парень массирует вас в постели перед тем, как вы заснете.После долгого дня нет ничего лучше, чем лечь в постель на расслабляющий массаж. Кажется, что ваш дневной стресс исчезает, и вы можете заснуть с ясным умом. Если вы весь день просидели за столом, это именно то, что вам нужно.
Они могут заметить то, чего вы не замечаете.
Вам когда-нибудь говорили, что вы храпите или скрипите зубами во сне? Если бы рядом с вами никто не спал, вы, вероятно, никогда не узнали бы об этом. Например, храп может быть ранним признаком самых разных проблем со здоровьем.Когда ваш партнер дает вам понять, что вы делаете во сне, вы на один шаг ближе к тому, чтобы проверить это и, возможно, избежать чего-то более серьезного в будущем.
Вы более продуктивны.
Скорее всего, вы просыпаетесь примерно в то же время, что и человек, лежащий рядом с вами. Если он рано встает, вы не будете тратить все утро на сон. Меньше всего вам нужно заставить парня, с которым вы встречаетесь, думать, что вы ленивы. И вы знаете, что вам станет хуже, если вы останетесь в постели, пока он занят.Так что вы встаете с ним и удивляетесь всем, что вы можете сделать до 10 утра.
У вас есть повод провести весь день в постели.
Хорошо, может, ваш парень спит до полудня — но, по крайней мере, у вас есть хороший повод, чтобы лениться и остаться в постели после завтрака. По какой-то причине вы всегда чувствуете себя менее виноватым из-за того, что поздно ложитесь в постель в воскресенье утром, когда рядом с вами кто-то делает то же самое.
Полезно для здоровья.
Мы часто забываем, насколько важен хороший ночной сон для нашего здоровья. Сон необходим для поддержания здорового веса тела, поддержания силы нашей иммунной системы и улучшения общего самочувствия. Исследования на самом деле доказали, что женщины, которые спят с кем-то, быстрее засыпают и реже просыпаются ночью.
Вы чувствуете себя в безопасности.
Когда вы лежите, обняв вас руками, вы не можете не чувствовать себя в безопасности.Вы знаете, что ничто не может навредить вам, когда он рядом. Если вы живете один, вы, вероятно, паникуете при каждом звуке, который слышите снаружи. Как женщина, живущая одна, часто беспокоятся по ночам. Но когда твой парень спит, ты знаешь, что все будет хорошо.
Это хорошо для ваших отношений.
Сон с кем-то повышает уровень гормона любви окситоцина. Это «химическое вещество счастья» является ключом к поддержанию интимных, здоровых отношений и связано с чувствами любви, доверия и привязанности.Оксикотин был связан с укреплением связей, поэтому неудивительно, что вы чувствуете себя более связанным со своим партнером, когда спите с ним.
Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит.Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…
Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит.Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…
Сюзанна Каммер Сюзанне около двадцати лет, она живет в Торонто, Канада. Когда на ней нет профессиональных штанов с 9 до 5, она теряется в хорошей книге, на уроке йоги или в большом бокале вина.У нее серьезная болезнь путешествий, у нее серьезный роман с едой, и она никогда не откажется от сидения со щенком.
15 положений для сна и их значение
То, как кто-то спит, может многое сказать о нем как о человеке. Однако что произойдет, если вы добавите к матрасу второго человека?
Когда мы погружаемся в глубокий сон, наше подсознание берет верх.То, как наши тела реагируют на наших партнеров, может дать представление о наших отношениях. Независимо от того, нравится ли вам связываться со своей второй половинкой или вы предпочитаете оставаться в личном пространстве, ваше предпочтительное положение для сна может помочь оценить состояние ваших отношений, помимо того, что происходит, когда вы находитесь в сознании.
Здесь мы рассмотрим 15 положений сна для пар и их значение. Мы также опросили более 1000 человек, чтобы узнать, какие позиции наиболее предпочтительны, когда люди делят кровать со своими партнерами.Скоро все станет личным.
1. Ложка
Классическая поза, ложка — это когда один партнер принимает защитную, интимную позу позади другого, в то время как второй прислоняется к нему спиной или сзади. Это положение «кожа на коже», обеспечивающее эмоциональный и физический комфорт. Если вам нравится эта должность, скорее всего, у вас новые отношения или вы двое не можете насытиться друг другом.
Большая ложка
Как большая ложка, вы создаете защитные объятия позади своего партнера.Если вы предпочитаете быть большой ложкой, вы, скорее всего, очень щедрый партнер и хотите утешить свою вторую половинку.
Маленькая ложка
Как маленькая ложка, вам нравится ощущение безопасности и защиты со стороны вашего партнера. Что касается ваших отношений, вам также могут потребоваться дополнительные заботы и забота.
2. Ложка для преследования
Это вариант положения ложки. Вместо того, чтобы плотно ложиться вдвоем в центре, происходит «преследование ложкой», когда один человек переходит на одну сторону кровати, а его партнер следует за ним или «преследует».Преследуемый партнер обычно предпочитает спать в позе бревна или эмбриона, в то время как «преследователь» спит в позе тощего.
Это может означать одно из двух. Либо преследуемый партнер любит усердно играть, либо он отступает и хочет больше пространства от своего «преследователя». Это также может быть признаком того, что их потребности не удовлетворяются. «Преследователь» может также желать большего внимания со стороны своего партнера.
3. Ложка свободная
В то время как партнеры в новых отношениях, как правило, предпочитают ложные отношения, пары, которые встречались долгое время, часто не нуждаются в новизне постоянного телесного контакта.При «свободном приеме ложки» оба человека переходят в более раздвинутую позу для лучшего сна. Вы оба достаточно долго вместе, чтобы чувствовать сильное доверие, не нуждаясь в постоянных прикосновениях.
Если вы большая ложка, эта позиция по сути означает, что на вас можно рассчитывать в любое время, но вы знаете, что вам и вашей маленькой ложке нравится дополнительный комфорт, связанный с предоставлением друг другу небольшого пространства.
4. Спина к спине
Те, кто засыпает с контактом вдоль позвоночника, демонстрируют баланс близости и независимости.Если ваши ягодицы соприкасаются — это также называется «посадкой на Луну», это означает, что вы оба хотите оставаться в сексуальной связи, при этом чувствуя себя комфортно, глядя друг на друга. Если вы предпочитаете эту позу, скорее всего, вам комфортно и расслабленно друг с другом. Возможно, вы двое недавно ссорились, но ваша готовность коснуться означает, что отношения все еще в порядке.
5. От передней части к передней
Небольшая вариация полного переплетения, при переднем плане оба партнера смотрят друг на друга.с головами на одном уровне. Они также могут слегка соприкасаться, скрестив руки друг с другом. Эта интимная позиция говорит о том, что эти два человека являются единомышленниками и в отношениях царит хорошая общая атмосфера.
6. Колыбель в виде сердца
В этой милой заботливой позе один партнер кладет голову на грудь другого, а их ноги переплетаются, когда они прижимаются друг к другу. Пара, которая предпочитает эту позу для сна, имеет высокий уровень доверия и совместной работы.Эта поза прижимания показывает защиту и романтику, и ее предпочитают многие молодые пары или те, кто возродил свой роман.
7. Голова на плече другого человека
Также известная как позиция «черепицы», в этой позиции оба партнера спят на спине, при этом один партнер кладет голову на плечо другого. Это показывает высокий уровень товарищества, когда один партнер позволяет другому играть «защитника» и воспитывать его. Такая позиция свидетельствует о понимании и уверенности в отношениях.
8. Обхват ног
Если один человек прикасается ногой или ступней к своему партнеру, это может означать, что этот человек жаждет сексуальной или эмоциональной связи. Пара запутанных ног показывает, что ваши жизни переплетены и что вы существуете как единое целое.
9. Переплетенные
Быть полностью связанным с любовником — это невероятно близкое и романтическое положение. Эта поза популярна среди молодых пар и иногда может быть переходной позой до или после того, как пара вступит в близость.
Если вы и ваш партнер только начали встречаться, эта поза кричит о молодой любви между вами двумя. Некоторые пары поддерживают это на протяжении всех отношений, но это может означать, что эти два человека зависят друг от друга.
10. Распутывая клубок
Это положение начинается с того, что два партнера связываются вместе, а затем через несколько минут или около того они переходят в более удобное положение для сна. Это позволяет паре использовать лучшее из обоих миров и показывает баланс близости и независимости между двумя людьми.
11. Оба на животе
Пара, которая спит на животе, может бороться с тревогой и страхом в отношениях. Если двое вообще не соприкасаются, это может указывать на беспокойство или отсутствие сексуального доверия. Если вы и ваш партнер засыпаете в этой позе, возможно, вам двоим лучше сесть, чтобы поговорить о ваших отношениях.
12. Космический кабан
В этой позиции один партнер принимает на себя «морскую звезду», где он или она растягиваются и занимают большую часть места на матрасе, в то время как их партнер играет второстепенную роль.Если партнер-морская звезда начинает отталкивать своего партнера, это показатель того, что они эгоистичны в отношениях.
Кроме того, если один партнер занимает пространство и ставит себя выше другого, они склонны считать себя более доминирующими и уверенными. Для пары может быть полезно откровенно поговорить о динамике власти в их отношениях.
13. Нет контакта, спина к спине
Ни в коем случае не прикасаться друг к другу — это неплохо — на самом деле, желание пары спать отдельно является признаком сильной независимости.
Пары, которые спят рядом, но не касаются друг друга, обычно связаны и самодостаточны. Это положение для сна, также известное как «любители свободы», демонстрирует высокий уровень безопасности. Однако, если вы двое спите на противоположных концах, это может указывать на ваше желание быть более разобщенным. Это также может быть признаком того, что вам следует перейти на матрас большего размера.
14. Нет контакта, спереди назад
Если вы двое лицом к лицу во время сна, но не касаетесь друг друга, это может означать, что вам нужно что-то большее в ваших отношениях.Это не обязательно плохо, поскольку вы можете предпринять некоторые позитивные шаги, чтобы преодолеть разрыв.
15. Барьер для домашних животных
В наши дни все чаще встречается в постели с собакой или кошкой. Для некоторых пар размещение домашнего питомца между ними может послужить способом получить дополнительное пространство ночью, а также укрепить прочную связь между вами и вашим питомцем. Однако это также может означать, что вы двое чего-то избегаете в своих отношениях. Возможно, вы захотите поговорить со своим партнером или подумать о том, чтобы купить отдельную подстилку для собаки.
Как американцы предпочитают спать Результаты опроса
Теперь, когда мы рассмотрели различные варианты партнерских поз для сна, какую из них предпочитает большинство пар? Чтобы выяснить это, мы провели опрос 1000 американцев в Google о том, как они предпочитают спать со своей второй половинкой.
Согласно нашему опросу, 46% американских пар предпочитают спать, не касаясь друг друга. Это говорит о том, что либо многие пары чувствуют себя комфортно в своих отношениях, либо они предпочитают комфорт и качество сна прикосновениям.«Отсутствие контактов» почти одинаково приветствовалось между мужчинами и женщинами, но менее одобрено молодыми парами в возрасте от 18 до 24 лет по сравнению с другими возрастными группами.
Ложка — следующее предпочтительное положение для сна среди пар. В то время как динамика использования ложек между парами отражает обычные условности, значительная часть женщин — 30% предпочитает быть «большой ложкой», а 24% мужчин предпочитают быть «маленькой ложкой».
Пары, которые спят спиной к спине, были следующей по величине группой в нашем исследовании.Эта позиция была одобрена пожилыми парами: для тех, кому больше 25 лет, вероятность спать спиной к спине как минимум в два раза выше, чем для тех, кто моложе 25 лет. Наконец, когда дело доходит до сплетенного сна, мы обнаружили, что мужчины на 13% чаще, чем женщины, предпочитали эту позу.
Поскольку язык тела часто определяется подсознанием, положение пары во время сна может служить отражением их сознательного «я». Однако то, как вы с партнером спите, определенно не повлияет на ваши отношения и не разрушит их.Скорее, вы должны использовать это руководство как способ сообщить партнеру о своих предпочтениях в отношении сна.
Если вы и ваша вторая половинка ищете максимально комфортный сон, матрас королевы может быть идеальным матрасом для пар. Для тех, кто хочет больше места, чтобы добавить больше любви, матрас King идеально подходит для сна с ребенком или домашним животным.
Методология
Статистические данные о предпочтительных положениях сна для пар получены из опроса, проведенного при поддержке Google Surveys.Выборка состояла из 1000 американцев и проводилась в течение мая 2019 года. Для получения репрезентативной выборки использовалось взвешивание после стратификации.
Когда лучше с ним спать?
Для Линн, 31 год, секс на втором свидании привел к третьему свиданию (а затем и к нескольким). Вскоре она сильно влюбилась в этого парня, но оказалось, что он был не совсем на той же странице. Когда он переехал в Техас, едва попрощавшись, сбитая с толку Линн задалась вопросом: а что насчет нас? и чувствовал себя брошенным.«Это было так, как если бы последние несколько месяцев были одним большим недоразумением», — говорит она. «Для него наши отношения были отвратительными; для меня это были хранители».
Этвуд говорит, что такая картина наблюдается у многих пар. Она замечает, что когда мы бросаемся в постель, шансы, что мы захотим мужчину больше или меньше, больше, чем он хочет нас. В любом случае мы теряем равновесие, а не находимся в той зоне комфорта в отношениях, где обе стороны желают друг друга примерно одинаково и в одинаковой степени.Этвуд говорит, что чем дольше вы ждете, тем яснее вы чувствуете, где стоите с ним, и это помогает вам решить, что вы хотите делать дальше. Эй, может, ты все равно пойдешь на секс, но вы оба лучше знаете, во что вы можете ввязываться.
Потому что секс прямо сейчас может дать вам почувствовать силу, но он также может создать вам беспорядок
Кэтрин, 29 лет, обычно долго и серьезно думает о соотношении мужа и материального положения мужчины, прежде чем спать с ним. Но через несколько месяцев после расставания с трехлетним парнем она решила отдохнуть от серьезных отношений.«Я встретила мужчину, он был крутым, и я пошла на это», — говорит она. И хотя она не начинала с высоких ожиданий, как только они занялись сексом, она внезапно захотела большего: «Я даже не очень любил его, но я хотел, чтобы он так нравился мне ».
Истинное сексуальное расширение возможностей, считает Левкофф, «заключается в знании того, кто вы есть, и знании того, что вам нужно для эмоционального и физического удовлетворения». А иногда для некоторых женщин это может означать принятие трудного решения сказать: «Мне нужно быть близким, прежде чем я займусь сексом.»
Если, прочитав это, вы все,» Ой-ой, мы уже слишком рано его надели! Не упустила ли я шанс на долгую связь? »У Нины Этвуд есть отличный повторный совет, чтобы наметить менее сексуально заряженный курс: в следующий раз, когда он позвонит и захочет собраться вместе, предложите пойти поужинать или выпить кофе — где-нибудь где должна оставаться одежда. Начните с того, что скажите ему, что он вам очень интересен и вы хотите увидеть, к чему это может привести, но вы совершили ошибку, занявшись сексом слишком рано.
«Начните диалог, сказав что-нибудь вроде:« Ты не обидишь меня, если ты не почувствуешь то же самое, но я хочу посмотреть, есть ли у нас потенциал для пары », — советует Этвуд. «Тебе не нужно прекращать с ним спать, но тебе нужно выяснить, где ты стоишь». Для тех, кто думает, что этот сценарий кажется тяжелым для болтовни на следующее утро, Этвуд предлагает отрезвляющий ответ: «Я нахожу иронию в том, что люди предпочитают заниматься сексом, чем обсуждать его последствия».
«Отложите удовлетворение» и «Остановитесь, подумайте, выберите, подумайте еще раз» — в экспертных советах содержится следующая нижняя строка: подождите.Не навсегда. Возможно, всего на одно свидание или даже на одну минуту больше, пока вы не убедитесь, что этот парень и эта ситуация имеют для вас смысл. Потому что иногда знание того, чего ты хочешь, кажется таким же хорошим, как секс, а может быть, даже лучше.
Пенни Ренн — журналист-фрилансер, проживающая в Нью-Йорке.
Ваш партнер портит вам сон? Вот как это исправить
Хорошо выспаться ночью может быть достаточно сложно, но если вы один из семи из 10 американцев, которые спят ночью в одной постели, это может быть еще сложнее.Просто спросите врачей, исследователей и экспертов по сну, которые говорят, что сон рядом с кем-то еще может помешать вам получить нужные вам сна.
«Вас может беспокоить храп партнера по постели, чрезмерное движение в ночное время, чрезмерное тепловыделение тела [или] теснота в постели», — сказал доктор Джеймс К. Уятт, директор поведенческой медицины сна в Медицинском центре Университета Раш. в Чикаго. «Есть всевозможные экологические обстоятельства».
От храпа до ночной зависимости от Netflix — вот пять способов, которыми ваш партнер может мешать вам спать по ночам, и как вы можете вернуться к спокойному ночному сну.
1) Их храп не дает вам спать
Исследования показывают, что партнеры людей, которые храпят или страдают апноэ во сне, с большей вероятностью просыпаются ночью, и в два раза чаще сообщают об усталости и дневной сонливости, увеличении мышечной массы. по словам доктора Тимоти Моргенталера, содиректора Центра медицины сна клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота, симптомов скелетной боли и повышенной неудовлетворенности браком. «Есть очень много доказательств того, что качество их сна сильно страдает», — сказал он.
СВЯЗАННЫЕ: 14 пунктов, которыми эксперты по сну клянутся за отличный ночной отдых
Одна стратегия — лечить храпящего, а другая — уменьшить влияние храпа. Это может включать использование берушей или генератора белого шума, чтобы заглушить звук. Вятт сказал, что важно учитывать, является ли человек хроническим храпящим человеком или тем, кто храпит, только лежа на спине. Также важно различать, возникает ли проблема, когда ребенок употребляет алкоголь или когда у него чрезмерная заложенность носа.«… Их довольно легко изменить», — сказал он. Но затрудненное дыхание или пауза во время дыхания могут быть признаками апноэ во сне и должны быть осмотрены врачом.
2) Ночные совы и ранние пташки не сочетаются друг с другом.
Виной всему циркадный ритм: ночные совы, естественно, чувствуют сонливость поздно вечером, в то время как ранние пташки вынуждены рано вставать и просыпаться с солнцем. Доктор Эрик Чжоу, эксперт по медицине сна в Гарвардской медицинской школе, сказал, что это может привести к конфликту между парами, потому что их единственное время вместе часто бывает в конце дня.«Если кто-то физически чувствует, что внутренние часы его тела говорят ему:« Тебе следует лечь в постель к 9 часам вечера », [но] его партнер не чувствует себя сонным, его партнер хочет лечь с ним в постель, потому что он хочет будь хорошим мужем или женой, — сказал Чжоу. «Но в конечном итоге они проводят часы в постели, не спят, потому что физиологически их там нет», что может вызвать разочарование.
Это то, чего, по мнению врачей, следует избегать любой ценой — даже если это означает ложиться спать и просыпаться в разное время, что необходимо для сменных рабочих и пар, работающих в разное время.Моргенталер рекомендовал каждому партнеру вести себя как можно тише во время сна другого человека, даже если для этого придется заранее разложить одежду на следующий день, чтобы уменьшить беспокойство по утрам. «Поговорите об этом и немного спланируйте», — сказал он.
3) Они работают над своими ночными движениями
Будь то метание и повороты или расстройство периодических движений конечностей, которое, по данным Национального института старения, заставляет людей двигать руками или ногами каждые 20-40 секунд, это может стоить покупка нового матраса с достаточным пространством для каждого партнера.Вы также можете выбрать поверхности кровати, которые, как известно, изолируют движение, например пену с эффектом памяти. Это особенно касается пар, чьи дети залезают в постель ночью, или большинства владельцев собак и кошек, которые позволяют своим питомцам спать в их постели. И дети, и домашние животные больше перемещаются по ночам, чем взрослые, в то же время уменьшая количество вашего драгоценного матраса. Домашние животные также могут вызывать обострение аллергии и распространение микробов.
«Цель здесь — найти корень проблемы», — сказал Вятт.«Убедитесь, что домашним животным есть собственное место для сна. Убедитесь, что дети самостоятельно усвоили хорошие привычки сна и чувствуют себя в безопасности в собственной постели ».
4) Они не согласны с температурой.
Национальный фонд сна рекомендует 65 градусов в качестве идеальной температуры для спальни, но это далеко не подходит для пар.
Мэри Хелен Роджерс, вице-президент по маркетингу и коммуникациям Совета по улучшению сна, считает мантру «холодная голова и теплые ноги — залог хорошего ночного сна».Она предложила установить термостат в спальне на самую низкую из предпочтительных температур и попросить человека, который хочет согреться, надеть носки или приобрести утяжеленное одеяло. Вы также можете получить два стеганых одеяла или одеяла двойного размера, чтобы у каждого человека было свое и можно было сложить или опустить по мере необходимости. Также рекламируются матрасы и подушки с охлаждающими элементами, такими как гель или влагоотводящая ткань.
5) Они не успокаиваются перед сном
Эксперты рекомендуют придерживаться вечернего распорядка, который включает отдых за час до сна.«Для человека, который выходит и пробегает 10 миль, было бы нелепо, если бы этот человек не свернул после этого», — сказал Чжоу. «В то же время мы будем смотреть действительно потрясающее телешоу, удостоенное премии« Эмми », держать наши мозги активными и ожидать, что, закрыв iPad, мы собираемся заснуть». То же самое касается прокрутки социальных сетей и ответов на электронные письма, что может быть сложной задачей для партнеров.
«Главное — найти способ, чтобы вы оба хорошо выспались, потому что это вложение в ваши отношения», — сказал д-р.Венди Троксел, старший научный сотрудник корпорации RAND, изучающая связь между близкими отношениями и сном. «Когда мы недосыпаем, страдает наше настроение, мы хуже принимаем решения и решаем проблемы, страдаем наши коммуникативные навыки, у нас часто снижается терпимость к фрустрации и мы менее эмпатичны». Все это, как она отмечает, в первую очередь является ключом к поддержанию здоровых отношений.
У меня бессонница, когда я сплю в постели со своим партнером. Что случилось?
- Разделить кровать с партнером — это не биологическая потребность, а культурная норма, поэтому имеет смысл, что у вас проблемы с приспособлением.
- Профессор неврологии Роксанна Причард сказала, что новые факторы окружающей среды, такие как шум, запахи и освещение в спальне вашего партнера, могут не дать вашему телу заснуть.
- Кроме того, человеческому телу требуется время, чтобы приспособиться к совместной кровати, поскольку наш мозг сначала воспринимает присутствие другого человека во время сна как своего рода угрозу.
- Есть вопрос для Юлии? Заполните анонимную форму. Все вопросы будут публиковаться анонимно. Вы можете узнать больше о том, как сделать это прямо здесь.
- Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
Недавно я начала встречаться с парнем. Он мне нравится, но когда мы спим в одной постели, я не могу заснуть, даже когда мы не обнимаемся и сидим на разных сторонах кровати размера «queen-size».У меня нет проблем со сном в одиночестве. Меня описывали как отличного спящего.
Я на 99% уверен, что это беспокойство, которое у меня определенно есть. Я не зацикливаюсь на чем-то конкретном, когда лежу там, но я стесняюсь того, как я выгляжу, как я говорю, или мешаю ли я ему.
Я знаю, что ему было бы все равно, если бы я двигался или спал странно, но понимание этого не помогло мне заснуть, когда мы вместе.
Я пробовала принимать снотворное в крайнем случае, но даже это не помогло.Что мне делать?
— Нью-Йорк
Дорогой Нью-Йорк,
Может показаться, что каждый должен спать в постели со своим партнером, поэтому, когда у вас проблемы, с вами что-то не так.
На самом деле пары начали делить кровати из-за экономической необходимости, а не из-за биологических потребностей, а кровати размера «queen-size» и «king-size», которые сегодня делят пары, были созданы только 80 лет назад.
По словам Роксаны Причард, профессора психологии и нейробиологии в Университете Св.Томас, это нормально, что вам трудно делить кровать, и, скорее всего, это связано с новизной опыта.
Если вы спите в доме вашего партнера, вы, вероятно, не привыкли к звукам, запахам и количеству света в его спальне, сказал мне Причард, и это может затруднить ваше тело засыпать. mode ..
«Что-то не так с вашей средой сна. Здесь недостаточно темно, холодно или тихо», — сказала она.
Ваш режим сна тоже может иметь значение.По словам Причарда, если вы начинаете чувствовать себя более сонным раньше, чем ваш партнер, но не ложитесь спать, пока он этого не сделает, вы вынуждаете свое тело пропускать оптимальное время сна.
«Если вы не попадете в это окно, вам будет как бы облажаться от часа до 90 минут, пока не наступит ваше следующее окно сонливости. 10 часов, и ваше тело не готово ко сну, это просто заставляет вас сидеть в постели, обижаясь на то, что вы не спите », — сказала она.
Хотя снотворное может показаться хорошим решением этой проблемы, они, как правило, не работают, как и ваш опыт с ними. По словам Причарда, это связано с тем, что бессонница не является биологической проблемой, которую можно решить с помощью лекарств. Скорее, это связано с вашими мыслями и эмоциями.
Требуется время, чтобы приспособиться ко сну на общей кровати.
Тревога, о которой вы упомянули, определенно может сыграть роль в вашей бессоннице и способствовать факторам окружающей среды, которые привел Причард.
Даже если вы знаете, что ваш партнер не судит вас за то, как вы спите, ваш мозг может не получить эту памятку. Вместо этого он может воспринимать присутствие вашего партнера, что довольно ново, как своего рода угрозу.
«Всякий раз, когда ваш мозг подозревает физическую опасность (то есть всякий раз, когда вы испытываете какой-либо стресс), он теряет приоритетность сна», — сказал Bustle доктор Эльс ван дер Хельм, основатель компании Shleep, специализирующейся на коучинге сна. «Вместо этого он хочет, чтобы вы были в физической безопасности.Следовательно, это не даст вам заснуть или не даст вам погрузиться в глубокий восстанавливающий сон. Пока ваш мозг не поймет, что это безопасный способ сна, он может не дать вам заснуть ».
К сожалению, это может означать, что вы продолжаете спать вместе и переживаете бессонные ночи, пока ваш мозг не начнет понимать, что ваш партнер не представляет угрозы. Вы можете попробовать подход с более низкими ставками, например, вместе вздремнуть, и посмотреть, поможет ли это вам приспособиться к совместному сну по ночам.
Но если вы попробуете эти стратегии, и они, похоже, не сработают, вам следует подумать о том, чтобы ваша способность спать, которая может повлиять на многие области вашей жизни, выше социальных норм, связанных со сном.
Есть много пар, которые предпочитают спать отдельно из-за своего психического и физического здоровья (30,9% американцев хотят именно это, согласно опросу 2018 года), и в этом нет ничего плохого.
Как постоянный корреспондент Insider по вопросам секса и отношений, Юлия Нафтулин ответит на все ваши вопросы о свиданиях, любви и занятиях этим — ни один вопрос не является слишком странным или табу. Джулия регулярно консультируется с группой экспертов в области здравоохранения, включая терапевтов, гинекологов и урологов, чтобы получить научно обоснованные ответы на ваши животрепещущие вопросы с индивидуальным подходом.
Есть вопросы? Заполните анонимную форму . Все вопросы будут публиковаться анонимно.
Соответствующее покрытие от Doing It Right :Мой партнер не будет заниматься сексом до брака, но я очень сексуален. Должен ли я иметь дело, чтобы избавиться от этого в моей системе?
У меня роман с партнером моего лучшего друга, и он стал манипулировать. Я должен прийти в себя?
Мой тесть недавно переехал и ежедневно оскорбляет меня и моих детей.Как мне справиться с его неблагодарным отношением?
9 забавных неловких вещей, которые случаются, когда вы впервые спите у новичка
Посмотрим правде в глаза, ночевки для взрослых бесконечно лучше, чем из вашего детства, но они сопряжены со своими собственными проблемами. Будь то случайная встреча или встреча с кем-то, с кем вы наблюдаете какое-то время, первая совместная ночь может быть в равной степени захватывающей и неловкой — и мы даже не говорим о сексе. Не верите нам? А как насчет этих странных, неудобных и забавных вещей, которые всегда случаются, когда вы в первый раз спите у нового парня:
Вы делаете вид, что пойдете домой, хотя у вас нет намерения идти домой. Кого вы шутите? Сейчас час ночи, и вы знаете, что по крайней мере вас интересуют поцелуи и объятия. Не лги, ты определенно останешься.
Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Чистка зубов — это своего рода скрытая миссия. У вас есть две причины. Вариант первый: у вас нет зубной щетки, поэтому вы отчаянно ищете жидкость для полоскания рта и, наконец, останавливаетесь на зубной пасте и пальце.Фу. Вариант второй: вы, , прятали зубную щетку в сумочке, , но вы не хотите выглядеть самонадеянно.
Он предлагает вам одежду для сна — и она выглядит смешно. У него такой большой потенциал, чтобы быть восхитительным (то есть вы выглядите сексуально с его огромной пуговицей). Но реальность такова, что вы, вероятно, получите его потрепанную футболку из колледжа и баскетбольные шорты, которые сделают вас похожим на Vanilla Ice. Это не тот взгляд, на который вы рассчитывали сегодня вечером.
Этот контент импортирован из Giphy.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
У вас серьезное внутреннее беспокойство по поводу того, следует ли мыть лицо. Вы знаете, что должны, но без вашего надежного средства для снятия макияжа с глаз все могло бы стать похожим на енота fast . Кроме того, вам так комфортно сейчас прижиматься, и вы действительно не хотите испортить момент.
Вы не знаете, с какой стороны кровати его. Ну, ты гость, так что технически они должны позволить тебе спать, где ты хочешь. Но послушайте, если вы оба строго придерживаетесь левой стороны кровати, вероятно, лучше узнать об этом раньше, чем позже. Это то, из чего сделаны нарушители сделок.
Пора отключиться — остаемся ли мы в этой удобной позе или отступим на свою сторону? Забудьте о проблемах с оргазмом, этот — самая запутанная часть сна с новым человеком. Если один из вас приятно спит, а другому нужно хотя бы шесть дюймов пространства, это может показаться странным.
Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Боже, он храпит? Вы находите это милым или раздражающим? С другой стороны, это также один из тех надежных способов понять, что вы думаете о человеке.
Вы просыпаетесь и надеетесь, что боги сна украсили вас сексуальным изголовьем. Хм, не совсем так. Ваши волосы в беспорядке, у вас на лице подушечные складки, и вы чувствуете запах собственного утреннего дыхания.Между тем он выглядит точно так же. Так что да, жизнь не совсем справедлива.
Ты идешь домой — а другого наряда у тебя нет. Вчера вечером ты выглядел потрясающе, но мы готовы поспорить, что твой блестящий LBD не будет выглядеть таким безупречным на следующее утро. К тому же сейчас 10 часов утра, и ваш бариста пойдет на и узнает, что вы не пошли домой вчера вечером, если вы зайдете туда вот так. Другой вариант — изменить образ Vanilla Ice, который у вас сейчас есть, и вернуть ему одежду в другой раз.Решения, решения.
Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
все гифки любезно предоставлены giphy.com Больше от Женское здоровье :
11 мыслей, которые каждая женщина имеет перед первым свиданием
12 неловких вещей, которые случаются в каждых новых отношениях
23 вещи, которые, вероятно, произойдут на вашем следующем свидании OkCupid
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Когда мне следует заняться сексом со своим парнем?
Q: Я встречаюсь с парнем уже два месяца. Я не хочу заниматься с ним сексом, если не знаю, что он меня не бросит. Что я должен делать?
A: Советую подождать.
Слушайте свой внутренний голос. Прямо сейчас кажется, что у вас недостаточно доказательств того, что эти отношения имеют прочную основу.
Хотя некоторые люди рассматривают секс в первую очередь как развлечение, другие рассматривают его как интимный, значимый акт, способный сделать вас чрезвычайно уязвимыми.
Никто не любит, когда его отвергают, но люди по-разному чувствительны к этому. Если вы очень чувствительны к отказу — может быть, из-за того, что в прошлом вас бросали в очень печальной манере — вам не хочется слишком быстро прыгать в постель. Если отношения прекратятся, скорее всего, вы очень плохо отнесетесь к этому.
Может пройти еще несколько недель или месяцев, прежде чем вы почувствуете себя более уверенно в своей роли в жизни этого нового парня. Между тем, есть признаки, по которым можно определить, думает ли он о долгосрочной перспективе:
- Строит ли он планы на будущее, говоря что-то вроде: «Мы должны покататься на лыжах следующей зимой»?
- Знают ли о вас его друзья и родственники? Они тебя встречали? Если у вас краткосрочная интрижка, он не привлечет вас к участию.
- Он делает что-то, что вызывает у вас чувство, что он без ума от вас? Он звонит, когда говорит, что позвонит?
Если ответы на эти вопросы в целом положительные — и он хочет проводить с вами много времени, никогда не оправдывается и готов отложить совместный сон из уважения к вашим желаниям — тогда вы можете быть достаточно уверены, что отношения — это больше, чем мимолетная фантазия.
Если вы говорите об этом, не делайте этого, когда все жарко и тяжело — поднимайте это, когда преобладает холодная голова. Вы можете дать ему понять, что предпочитаете не спать вместе, пока оба не согласитесь, что вы парень или девушка. Затем дайте отношениям больше времени и посмотрите, как они будут развиваться.
Если он бросит вас, потому что вы еще не хотите спать вместе, лучше его уйти сейчас, чем позже.
Ваше решение о том, когда вступить в половую связь, также связано с вашим жизненным положением.Если вы ищете постоянного партнера, он тоже его ищет? Или он на стадии проб и экспериментов?
Вот еще кое-что, о чем следует подумать: возможно ли, что вы бессознательно думаете, что хотите его бросить? Иногда такой вопрос, как ваш, отражает вашу двойственность. Может случиться так, что вы не захотите больше вмешиваться, потому что вы тот, кто не может долго видеть себя вместе.
Итог доктора Гейл: Романтические отношения всегда сопряжены с риском.Но если сон с новым мужчиной оставит вас в отчаянии, если он бросит вас, лучше подождать, пока у вас не появится причина полагать, что он останется.