Спасибо тем кто у меня в друзьях даже если нам нечего сказать друг другу: Спасибо тем, кто у меня в друзьях!!! Даже, если нам нечего друг другу сказать, лично мне достаточно того, что вы есть… живы, здоровы и периодически мелькаете в ленте … Искренне хочется, чтобы у ВАС все было ХО-РО-ШО!!!)))

Афоризмы и высказывания про дружбу

Дружба — вино существования, любовь — хорошая чарка водки.
Э.Д. Булвер-Литтон

Дружба — гавань, к которой стремится человек, она доставляет радость и спокойствие духа, она — отдохновение в этой жизни и начало жизни небесной.
Т. Тассо

Дружба — единственная страсть, которая не слабеет с годами.
Маркиза Дюдеффан

Дружба есть не что иное, как сопровождаемое взаимной любовью и благосклонностью единодушие во всех человеческих и божественных делах, по сравнению с которыми не знаю, что лучше, кроме, пожалуй, мудрости, даровано человеку бессмертными богами.
Цицерон

Дружба есть отражение личного достоинства человека на других людях.
Р. Эмерсон

Дружба — корабль, в хорошую погоду способный везти двоих, в плохую — только одного.
А. Бирс

Дружба может обойтись без любви; любовь без дружбы — нет.
В. Ключевский

Дружба, подобно любви, есть роза с роскошным цветом, упоительным ароматом, но и с колючими шипами.
В. Белинский

Дружба — это когда можно ни с того ни с сего приехать к человеку и поселиться у него.
Давид Самойлов

Дружба — это одно из наивысших украшений человеческой жизни. Её благотворное влияние на человека подобно любви.
Г. Марков

Дружба — это прежде всего искренность, это критика ошибок товарища. Друзья должны первыми дать жёсткую критику для того, чтобы товарищ мог исправить свою ошибку.
Н. Островский

Дружбой в наивысшем и собственном смысле называется не что иное, как чувство, возникающее от взаимного расположения. Оно появляется в том случае, когда каждый из двоих хочет, чтобы близкий и он сам были равно благополучны.
Алкиной

Дружба двух женщин — всегда заговор против третьей.
А. Корр

Дружба двух святош делает более зла, чем открытая вражда десяти негодяев.
О. де Бальзак

Дружба для женщины — это мужчина, который её любил и сказал ей об этом слишком поздно.
Ф. Круассе

Дружба между писателями смахивает на любовь если не по пылкости своей, то по зависти.

Г. Рига

Без дружбы никакое общение между людьми не имеет ценности.
Сократ

В счастье легко найти друга, в несчастье же в высшей степени трудно.
Демокрит

Все должно быть общим между друзьями.
Еврипид

Дружба одного разумного человека дороже дружбы всех неразумных.
Демокрит

Единомыслие создает дружбу.
Демокрит

Любящие порицать других неспособны к дружбе.
Демокрит

У друзей все общее, и дружба есть равенство.
Пифагор Самосский

Узнав секрет от друга, не выдавай его, сделавшись врагом: ты нанесешь удар не врагу, а дружбе.
Демокрит

Братская близость единомыслящих крепче всяких стен.
Антисфен из Афин

Одна из первых обязанностей дружбы состоит в том, чтобы предупреждать просьбы друзей.
Исократ

Протягивая руку друзьям, не надо сжимать пальцы в кулак.
Диоген Синопский

Истинна древняя пословица, что равенство создает дружбу.

Платон

Тесная дружба бывает у сходных меж собою людей.
Платон

Чтобы приобрести расположение друзей, надо оценивать их услуги выше, чем это делают они сами; наоборот, наши одолжения друзьям надо считать меньшими, чем это полагают наши друзья.
Платон

Дружба довольствуется возможным, не требуя должного.
Аристотель

Дружба не только неоценима, но и прекрасна; мы восхваляем того, кто любит своих друзей, и иметь много друзей кажется чем-то прекрасным, а некоторым даже кажется, что быть хорошим человеком и другом — одно и то же.
Аристотель

Дружба — самое необходимое для жизни, так как никто не пожелает себе жизни без друзей, даже если б он имел все остальные блага.
Аристотель

Наслаждение общением — главный признак дружбы.
Аристотель

Многие — угощенью друзья, а не дружбе.
Менандр

Из всего того, что мудрость доставляет себе для счастья всей жизни, самое важное есть обладание дружбой.
Эпикур

В мире нет ничего лучше и приятнее дружбы; исключить из жизни дружбу все равно, что лишить мир солнечного света.
Цицерон Марк Туллий

Вообще о дружбе можно судить лишь по отношению к людям зрелого возраста и зрелой души.
Цицерон Марк Туллий

Друг — это как бы второе «Я».
Цицерон Марк Туллий

Дружба может быть прочна только при зрелости ума и возраста.
Цицерон Марк Туллий

Дружба может соединять лишь достойных людей.
Цицерон Марк Туллий

Дружба проникает в жизнь всех людей, но для сохранения ее порой приходится сносить и обиды.
Цицерон Марк Туллий

Истинная дружба должна быть откровенна и свободна от притворства и поддакивания.
Цицерон Марк Туллий

Истинный друг должен быть нашим вторым «я»; он никогда не потребует от друга ничего, кроме нравственно-прекрасного; дружба дана нам природой, как помощница в доблестях, а не как спутница в пороках.
Цицерон Марк Туллий

Каждый любит самого себя не с тем, чтобы получать какую-либо награду за свою любовь, а потому, что каждый сам себе дорог. Если не применить то же самое к дружбе, то мы никогда не найдем истинного друга; ведь друг для каждого — это второй он сам.

Цицерон Марк Туллий

Как много прелести утратило бы наше счастье, если бы никто не радовался ему вместе с нами! Как трудно было бы перенести наши несчастия без друга, который испытывает их еще сильнее нас.
Цицерон Марк Туллий

Небезопасно хвалить предмет своей любви приятелю — стоит ему поверить твоим похвалам, он пойдет по твоим стопам.
Овидий

Пока ты счастлив, у тебя множество друзей; когда времена омрачаются, ты остаешься один.
Овидий

Друзей немало; дружба только редкостна.
Федр

Имя «друг» звучит повседневно, но дружеская верность редка.
Федр

Без товарища никакое счастье не радует.
Сенека Луций Анней (Младший)

Для чего приобретаю я друга? Чтобы было за кого умереть.
Сенека Луций Анней (Младший)

Дружба кончается там, где начинается недоверие.
Сенека Луций Анней (Младший)

Если ты хочешь прожить безмятежно, безбурно,
Горести жизни не зная до старости поздней, —
Друга себе не ищи и ничьим не зови себя другом:
Меньше ты радостей вкусишь, меньше и горя.
Марциал Марк Валерий

Мне не нужно друга, который, во всем со мной соглашаясь, меняет со мною взгляды, кивая головой, ибо тень то же делает лучше.
Плутарх

Верного друга за деньги не приобретешь.
Неизвестный автор

Встает вопрос, можно ли когда-нибудь предпочитать новых друзей старым.
Неизвестный автор

Делись своими мыслями с другом.
Неизвестный автор

Для друга я друг.
Неизвестный автор

Друг — наибольшее богатство в жизни.
Неизвестный автор

Друг познается по любви, нраву, речам, делам.
Неизвестный автор

Друга испытай, а испытанного люби.
Неизвестный автор

Друга нельзя обижать даже шуткой.
Неизвестный автор

Железо железо острит, и человек изощряет взгляд друга своего.
Ветхий Завет. Притчи Соломона

Кто хочет иметь друзей, тот и сам должен быть дружелюбным; и бывает друг, более привязанный, нежели брат.
Ветхий Завет. Притчи Соломона

Не учащай входить в дом друга твоего, чтобы он не наскучил тобою и не возненавидел тебя.
Ветхий Завет. Притчи Соломона

Общающийся с мудрыми будет мудр, а кто дружит с глупыми, развратится.
Ветхий Завет. Притчи Соломона

Сладкие уста умножат друзей, и доброречивый язык умножит приязнь. Живущих с тобою в мире да будет много, а советником твоим — один из тысячи. Если хочешь приобрести друга, приобретай его по испытании и не скоро вверяйся ему.
Ветхий Завет. Сирах

Не оставляй старого друга, ибо новый не может сравниться с ним; друг новый — то же, что вино новое: когда оно сделается старым, с удовольствием будешь пить его.
Ветхий Завет. Сирах

Отдаляйся от врагов твоих и будь осмотрителен с друзьями твоими. Верный друг — крепкая защита: кто нашел его, нашел сокровище. Верному другу нет цены и нет меры доброте его.

Ветхий Завет. Сирах

Нет больше той любви, как если кто положит душу свою за друзей своих. Новый Завет. Евангелие от Иоанна

Будет даже радость нам не в радость,
Если ею не с кем поделиться.
Ни к чему богатство, если с другом
Ты его не можешь поделить!
Бхаса

Лучше во тьме пребывать, чем без друга.
Иоанн Златоуст

Лучше удары друзей, чем целования врагов.
Иоанн Златоуст

Нет больше радости, чем видеть друзей, нет горше горя, чем разлука с друзьями.
Рудаки

Нет в этом мире радости сильней, Чем лицезренье близких и друзей. Нет на земле мучительнее муки, Чем быть с друзьями славными в разлуке.
Рудаки

«Друг лучше или брат?» — «Брат, когда он и друг, — лучше».
Унсур аль-Маали

Лучше человеку быть без брата, чем без друзей.
Унсур аль-Маали

Друзей чарки за друзей не считай, ибо они — друзья твоей чарки, а не твои друзья.

Унсур аль-Маали

Неразумный друг из дружбы сделает то, чего сто разумных врагов из вражды не сделают.
Унсур аль-Маали

Омой, брат, руки от того друга, который водится с твоими врагами.
Унсур аль-Маали

Все пройдет — и надежды зерно не взойдет,
Все, что ты накопил, ни за грош пропадет.
Если ты не поделишься вовремя с другом —
Все твое достоянье врагу отойдет.
Омар Хайям

Если твой друг станет врагом тебе, то люби его, чтобы вновь зацвело древо дружбы, любви и доверия, завядшее из-за того, что его не поливали водой дружбы и не ухаживали за ним.
Ас-Самарканди

Искренняя дружба зиждется на близости умов и тайных законах, а не на видимых признаках.
Ас-Самарканди

Не сторонись друга из-за небольшой шутки и не обижайся, ибо это — признак глупости.
Ас-Самарканди

Друг — зеркало для друга, нет зеркала светлей!
Аухад ад-дин Анвари

Дни свои влачить без друга — наигоршая из бед.

Жалости душа достойна, у которой друга нет.
Низами Гянджеви

Потворствуй преданным друзьям, их за поступки не гони.
Как напоит тебя сосуд, тобой разбитый в черепки?
Низами Гянджеви

Другу верный друг поможет, не страшит его беда.
Сердце он отдаст за сердце, а любовь — в пути звезда.
Шота Руставели

Кто себе друзей не ищет — самому себе он враг.
Шота Руставели

Мудрый друг не бросит друга, несмотря на все лишения.
Шота Руставели

Надо другу ради друга не страшиться испытаний,
Откликаться сердцем сердцу и мостить любовью путь.
Шота Руставели

Надругательство над дружбой — Это с мудростью разлад.
Шота Руставели

Настоящим другом считай того человека, который снимает камни и тернии с пути твоего.
Саади

Твой истинный друг, кто укажет в пути
Препятствия все и поможет пройти.
Льстецов причислять опасайся к друзьям.
Тот истинный друг твой, кто честен и прям.
Саади

Привлекай к себе друзей хорошими деяниями. В этом смысл подлинной дружбы.
Абу-ль-Фарадж

Но ты различай скорлупу и ядро. Представиться другом не так уж хитро.
Хисрав Дехлеви

Чем жив, кто дружбы не познал святой?
Подобен он жемчужнице пустой.
Алишер Навои

Путник, если ты идешь верною дорогой,
Будет верный друг тебе в том пути подмогой.
Мухаммед Физули

Товарищ — опора в беде, врач во время болезни, он тот, кто жертвует собою в минуту смертельной опасности.
Сулхан Орбелиани

Товарищ — это высокая стена, несокрушимая твердыня, крепость, надежно снабженная водою.
Сулхан Орбелиани

С друзьями не будь развязен, иначе в друзьях у тебя окажутся одни ничтожества.
Хун Цзычен

Дружбу, которая дается за деньги, а не приобретается величием и благородством души, можно купить, но нельзя удержать.
Никколо Макиавелли

Кто сам хороший друг, тот имеет и хороших друзей.
Никколо Макиавелли

Друг должен принимать на себя часть огорчений друга.
Эразм Роттердамский

Если заводишь новых друзей, не забывай о старых.
Эразм Роттердамский

Иметь много друзей — значит не иметь ни одного.
Эразм Роттердамский

Никакие житейские блага не будут нам приятны, если мы пользуемся ими одни, не деля их с друзьями.
Эразм Роттердамский

Не может быть долгой дружбы, подчинения, товарищества там, где один не приспособляется к другому.
Франческо Гвиччардини

Нет ничего драгоценнее друзей; не теряйте поэтому случая приобретать их, когда только можете.
Франческо Гвиччардини

Друг должен быть как кровь, притекающая немедленно к ране, не ожидая привлечения.
Антонио Перес

В дружбе нет никаких расчетов и соображений, кроме нее самой.
Мишель де Монтень

Истинные друзья те, у кого «одна душа в двух телах».
Мишель де Монтень

Настоящий друг — это тот, кому я поверил бы во всем, касающемся меня, больше, чем самому себе.
Мишель де Монтень

Самая глубокая дружба порождает самую ожесточенную вражду.
Мишель де Монтень

Не в том суть, от кого ты родился, а в том, с кем ты водишься.
Мигель де Сервантес Сааведра

Помни, друг: трудней найти Друга, нежели подругу.
Лопе де Вега

Другу следовало бы переносить недостатки друга.
Уильям Шекспир

Настоящий друг везде
Верен, в счастье и беде;
Грусть твоя его тревожит,
Ты не спишь — он спать не может,
И во всем, без дальних слов,
Он помочь тебе готов.
Да, по действиям несходны
Верный друг и льстец негодный.
Уильям Шекспир

Не скреплена дружба умом — легко расторгает ее и глупость.
Уильям Шекспир

Только настоящий друг может терпеть слабости своего друга.
Уильям Шекспир

В мире мало дружбы — и меньше всего среди равных.
Фрэнсис Бэкон

Дружба достигает того же результата, что и храбрость, но только более приятным путем.
Фрэнсис Бэкон

Дружба удваивает радости и сокращает наполовину горести.
Фрэнсис Бэкон

Друзья — воры времени.
Фрэнсис Бэкон

Если у человека есть преданный друг — у него есть как бы две жиз-
ни для осуществления своих желаний.
Фрэнсис Бэкон

Что, в сущности, дурного в том, что себя мой друг любит больше, чем меня?
Фрэнсис Бэкон

Важные друзья — для важных дел… Поэтому иметь важных друзей и уметь их сберечь — важней, чем деньги иметь.
Бальтасар Грасиан-и-Моралес

Нет безотрадней пустыни, чем жизнь без друзей; дружба умножает блага и облегчает беды; отрада души, она единственное лекарство от враждебной судьбы.
Бальтасар Грасиан-и-Моралес

О человеке судят по его друзьям.
Бальтасар Грасиан-и-Моралес

Когда мы верного утрачиваем друга, Ничто не исцелит душевного недуга.
Пьер Корнель

Нет ничего опаснее невежественного друга.
Жан де Лафонтен

Когда дружба становится любовью, то они сливаются, как две реки, из которых большая поглощает меньшую.
Мадлен де Скюдери

Если друг упрекнет тебя в каком-либо недостатке, думай всегда, что он сказал тебе еще не все.
Томас Фуллер

Будучи обмануты друзьями, мы можем равнодушно принимать проявления их дружбы, но должны сочувствовать им в их несчастьях.
Франсуа де Ларошфуко

В дружбе, как и в любви, чаще доставляет счастье то, чего мы не знаем, нежели то, что нам известно.
Франсуа де Ларошфуко

Как бы ни была редка истинная любовь, истинная дружба встречается еще реже.
Франсуа де Ларошфуко

Величайший подвиг дружбы не в том, чтобы показать другу наши недостатки, а в том, чтобы открыть ему глаза на его собственные.
Франсуа де Ларошфуко

Истинный друг есть величайшее из благ и вместе с тем то благо, о приобретении которого думают меньше всего.
Франсуа де Ларошфуко

Настоящая дружба не знает зависти, а настоящая любовь — кокетства.
Франсуа де Ларошфуко

Не замечать охлаждения людей — значит мало ценить их дружбу.
Франсуа де Ларошфуко

Самый прекрасный подарок, сделанный людям после мудрости, — это дружба.
Франсуа де Ларошфуко

Неполноценность наших друзей доставляет нам немалое удовольствие.
Филипп Дормер Стенхоп Честерфилд

Подлинная дружба созревает медленно и расцветает только там, где люди действительно доказали ее друг другу.
Филипп Дормер Стенхоп Честерфилд

Старательно избегай всякой дружбы с дураками и плутами, если в отношениях с такими людьми вообще применимо слово «дружба».
Филипп Дормер Стенхоп Честерфилд

Все почести этого мира не стоят одного хорошего друга.
Вольтер

Глаза дружбы редко ошибаются.
Вольтер

Брат может не быть другом, но друг — всегда брат.
Бенджамин Франклин

Выбирай друга не спеша, еще меньше торопись променять его.
Бенджамин Франклин

Дружба — это спокойная и тихая привязанность, направляемая и укрепляемая привычкой, возникающей из долгого общения и взаимных обязательств.
Дэвид Юм

Привязанность может обойтись без взаимности, но дружба — никогда.
Жан Жак Руссо

Тот, кто ради своей пользы подвел бы друга, не имеет права на дружбу.
Жан Жак Руссо

Моя дружба слишком осмотрительна, если опасность моего друга не заставляет меня забывать о моей собственной опасности.
Дени Дидро

Только рука друга может вырвать шипы из сердца.
Клод Адриан Гельвеций

…Я не знаю ничего равноценного подлинной дружбе умного человека — какая это редкая драгоценность.
Тобайас Джордж Смоллетт

Друг, бесполезный для своего друга, становится для него чужим человеком.
Поль Анри Гольбах

Основой дружеской привязанности являются те выгоды, которые друзья рассчитывают получить друг от друга. Лишите их этих выгод — и дружба перестанет существовать.
Поль Анри Гольбах

Дружба людей порочных ненадежна; она длится до той лишь поры, покуда служит к взаимной выгоде.
Оливер Голдсмит

Что такое дружба? Слово, иллюзия, очаровывающая нас, тень, следующая за счастьем и исчезающая в часы несчастья!
Оливер Голдсмит

Исполнять обязанности дружбы несколько потрудней, чем восхищаться ею.
Готхольд Эфраим Лессинг

Кто ищет друзей, достоин того, чтобы их найти; у кого нет друзей, тот никогда их и не искал.
Готхольд Эфраим Лессинг

Труднее исполнить обязанности дружбы, чем быть в восторге от них.
Готхольд Эфраим Лессинг

Истинный джентльмен никогда не бывает сердечным другом.
Эдмунд Бёрк

Быть может, чтобы вполне оценить дружбу, нужно сперва пережить любовь.
Никола Себастиан Шамфор

В свете у нас троякого рода друзья: одни нас любят, другие ненавидят, третьи просто не помнят.
Никола Себастиан Шамфор

Людская дружба в большинстве случаев прорастает множеством колючих «если» и «но» ив конце концов переходит в обыкновенные приятельские отношения, которые держатся только благодаря недомолвкам.
Никола Себастиан Шамфор

Неверные друзья — это ласточки, которых встречаешь только летом; это солнечные часы, польза от которых лишь до тех пор, пока светит солнце.
Теодор Готлиб Гиппель

В крепкой дружбе наша сила,
Дружбе слава и хвала.
Роберт Берне

Дружба — это любовь без крыльев.
Джордж Ноэл Гордон Байрон

Не так трудно умереть за друга, как найти друга, который стоил бы того, чтоб умереть за него.
Эдвард Джордж Булвер-Литтон

Никогда не вступай в дружбу с человеком, которого ты не можешь уважать.
Чарльз Дарвин

Тот, кто хвастается, что приобрел множество друзей, никогда не имел ни одного друга.
Сэмюэл Тейлор Кольридж

Мы любим друзей за их недостатки.
Уильям Хэзлитт

Дружба и общность рождаются у людей, когда есть общий враг.
Перси Биш Шелли

Дружба между мужчиной и женщиной очень слабеет при наступлении ночи.
Отто фон Шёнхаузен Бисмарк

Дружба основывается на сходстве характеров и интересов в общем совместном деле, а не на удовольствии, которое получаешь от личности другого.
Георг Вильгельм Фридрих Гегель

По отношению к своим друзьям необходимо быть как можно менее тягостным. Деликатнее всего — не требовать от своих друзей никаких услуг.
Георг Вильгельм Фридрих Гегель

В суете этого мира дружба — единственное, что имеет важное значение в личной жизни…
Карл Маркс

…Какое счастье — дружба, подобная той, какая существует между нами. Ты-то знаешь, что никакие отношения я не ценю столь высоко.
Карл Маркс

Я вступаю в дружбу лишь с очень немногими, но зато дорожу ею.
Карл Маркс

Дружба не такой жалкий огонек, чтобы потухнуть в разлуке.
Иоганн Фридрих Шиллер

Настоящая дружба правдива и отважна.
Иоганн Фридрих Шиллер

Дружба основывается на взаимном благе, на общности интересов; но как только интересы столкнулись — дружба расторгается: ищи ее в облаках.
Артур Шопенгауэр

Истинная дружба — одна из тех вещей, о которых, как о гигантских морских змеях, неизвестно, являются ли они вымышленными или где-то существуют.
Артур Шопенгауэр

Не говори своему другу того, что не должен знать твой враг.
Артур Шопенгауэр

Для дружбы любое бремя легко. Вселенная вечна, встречи с друзьями кратки.
Николай Иванович Лобачевский

Счастье, которое меня никогда не обманывало, — это твоя дружба. Из всех моих страстей единственная, которая осталась неизменной, это моя дружба к тебе, ибо моя дружба — страсть.
Николай Платонович Огарев

О такой дружбе, которая не выдерживает прикосновения голой правды, не стоит и жалеть. Туда ей и дорога.
Дмитрий Иванович Писарев

Дружба согревает душу, платье — тело, а солнце и печка — воздух.
Козьма Прутков

Скрывая истину от друзей, кому ты откроешься?
Козьма Прутков

Врагов имеет в мире всяк, Но от друзей спаси нас, Боже!
Александр Сергеевич Пушкин

Ни музы, ни труды, ни радости досуга,
Ничто не заменит единственного друга.
Александр Сергеевич Пушкин

Сердцами сходствуем; он — точно я другой:
я горе с ним делю, он — радости со мной.
Александр Сергеевич Пушкин

Будь чистосердечен с друзьями твоими, умерен в своих нуждах и бескорыстен в своих поступках.
Александр Васильевич Суворов

Искренность отношений, правда в общении — вот дружба.
Александр Васильевич Суворов

Не храните алебастровые сосуды вашей любви и нежности запечатанными до тех пор, пока ваши друзья не умрут. Наполните сладостью их жизнь, пока они еще живы. Говорите им слова утешения, пока их уши еще могут услышать эти слова и пока их сердца еще могут взволноваться от ваших речей.
Генри Уорд Бичер

Для высокой дружбы необходимо одно условие — способность обходиться без нее.
Ралф Уолдо Эмерсон

Другом является такой человек, с которым я могу быть искренним. В его присутствии я могу думать вслух.
Ралф Уолдо Эмерсон

Единственный путь найти друга — быть им.
Ралф Уолдо Эмерсон

Друзей не может быть слишком много.
Александр Дюма (отец)

Если мои друзья кривы, я на них смотрю в профиль.
Жозеф Жубер

Каждый хочет иметь друга, но никто не хочет быть другом.
Альфонс Жан Карр

Единственная искренняя и прочная дружба — это существующая между мужчиной и женщиной, потому что это единственная привязанность, свободная от всякого соперничества.
Огюст Конт

Не старайся приукрашивать себя для друга: ибо стрелой и стремлением к Сверхчеловеку должен ты быть для него.
Фридрих Ницше

Но если есть у тебя страждущий друг, стань для страданий его местом отдохновения, но вместе с тем и жестким ложем, походной кроватью: так лучше всего ты сможешь помочь ему.
Фридрих Ницше

Стал ли ты чистым воздухом, хлебом и лекарством для друга своего? Иной не в силах освободиться от собственных цепей, однако друга своего спасает.
Фридрих Ницше

Говорят, что друзья познаются в несчастье, а по-моему, и в счастье они тоже познаются.
Чингиз Торекулович Айтматов

Самая высокая честь, которую мне могут оказать друзья, — это следовать в своей жизни моему учению либо бороться против него до конца, если они в него не верят.
Мохандас Карамчанд Ганди

Ничто не может так вдохновлять людей и помогать им, как дружба.
Ба Цзинь

Дружба — нежный цветок. Одно неосторожное прикосновение — и цветок увял.
Сунь Ли

Плохой друг, как тень: в солнечный день беги — не убежишь, в пасмурный день ищи — не сыщешь.
Абай Кунанбаев

Для преданного друга нельзя никогда сделать слишком много.
Генрик Ибсен

Не судите о человеке только по его друзьям. Помните, что друзья у Иуды были безукоризненны.
Эрнест Хемингуэй

Трудно без друга, когда он потерян. Но трудно и с другом, когда он не верен.
Айбек

Женщины хотя и придают большое значение дружбе, но забывают о ней; мужчины относятся к ней недоверчиво, а любовники — ревниво.
Поль Шарль Жозеф Бурже

Я удалился от мира не потому, что имел врагов, а потому, что имел друзей. Не потому, что они вредили мне, как это обычно бывает, а потому, что считали меня лучшим, чем я есть. Этой лжи я вынести не мог.
Альбер Камю

Это мудро — поливать колесо дружбы маслом деликатной вежливости.
Габриель Сидони Колетт

Истинная дружба точно избранное родство.
Эрнест Вилфрид Аегуве

Друзья не желают нам несчастья, но они находят, что мы «и так счастливы».
Ауи Лежандр

Товарищество и дружба — признаки действительного примирения со своей половой ролью и реального равновесия между полами.
Альфред Адлер

У богача есть сотрапезники и прихлебатели, у человека могущественного — придворные, у человека действия — товарищи, они же — и его друзья.
Андре Моруа

Менее экзальтированная, менее эгоистичная, чем любовь, дружба, чуждая всякой резкости, занимает часы, которые не заняты последней. Дружба — верное, надежное убежище от страданий, причиненных любовью.
Марсель Прево

Друг — тот, кто всякий раз, когда ты в нем нуждаешься, об этом догадывается.
Жюль Ренар

В дружбе нет ни должников, ни благодетелей.
Ромен Роллан

Друзья на то и существуют, чтобы помогать друг другу.
Ромен Роллан

У друзей недоразумения никогда не бывают серьезными до тех пор, пока между ними не станет третье лицо.
Ромен Роллан

Товарищи — только те, кто, держась за один канат, общими усилиями взбираются на горную вершину и в этом обретают свою близость.
Антуан де Сент-Экзюпери

Еще по теме:

Популярно:

Комментарии:

Хорошо быть тихоней — отзывы и рецензии — КиноПоиск

сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 10255075100200 151—160 из 206 Только вчера вернулась из кино. Мне ужасно хотелось посмотреть этот фильм с того момента, как я про него узнала. И, как оказалось, не зря. Он оказался одной их тех драм, которые можно смотреть много раз, каждый раз обнаруживая там что-то новое. В ней нет банальных поворотов сюжета, даже в том, что касается мелодраматической линии, отношений подростков и их родителей и гомосексуализма, казалось, уже затертых к этому времени до дыр. Логан Лерман был бесподобен. Честно, я не ожидала, что он сможет так великолепно передать своего персонажа. Не смотря на то, что ‘Поед на Юму’ и ‘Мой единственный’ ясно говорили о том, что у него, как у актера, есть будущее, то попадались и такие фильмы как ‘Мушкетеры’ или ‘Перси Джексон’, далеко не многообещающие. Но после ‘Perks of Being a Wallflower’ (простите, но я никак не могу привыкнуть у русскому переводу) я убедилась, что он еще не раз всех удивит. Поразительно много мелочей в его игре помогли раскрыть образ Чарли: покусывание губ, нервные движения пальцев, взгляд, мимика… в общем, трудно не проникнуться. А уж про одну из основных драматических сцен в конце фильма я и говорить не буду: мое сердце обливалось кровью, когда я смотрела на него. Эмму Уотсон я очень люблю, правда очень, но некоторые сцены у нее все равно получались немного наигранными, хотя это были скорее исключения, чем правила, и вообще, она полностью избавилась от роли Гермионы, что само по себе, согласитесь, дорогого стоит. А те несколько сцен, которые мне не понравились, вполне могли быть испорчены отвратительным переводом. Ужасный голос, и эмоции в нем почти всегда, к сожалению, звучали фальшивые. Про перевод хочу отдельно сказать, что, конечно, фейлы бывают разные, и когда ты слышишь в фильме не к месту слово ‘ЕГЭ’ или ‘Сокол и Киска’ вместо ‘Falcon and Slut’, то на это закрываешь глаза. Но, черт, как можно заменить фразу ‘мы любим тех, кого, как думаем, мы заслуживаем’ на ‘мы любим тех, кого заслуживаем’?! Это же противоположная по смыслу фраза! В общем, этот досадный минус меня неприятно удивил. Эзра Миллер. Он тоже мне очень понравился. Ему идеально удались как комедийные, так и драматические сцены в фильме. И вообще, как только он появлялся на экране, то тут же притягивал взгляд, что может далеко не каждый актер, тем более в его возрасте. Так что я теперь обязательно буду ждать новые фильмы с его участием. Отдельно хочется еще заметить, что музыка в фильме была просто прекрасна. От классических Битлз до Кокто Твинс и XTC — это безумно круто, скажу я вам. И да, я, наверное, могла бы найти минусы в этом фильме, но сейчас я все еще под впечатлением, поэтому 10 из 10 прямая ссылка 24 сентября 2012 | 01:00 ice_maker Грустно быть тихоней Вы помните книгу Григория Остера ‘Вредные советы’? Если совсем коротко, в ней были детские стихотворения, где праздность и непослушание возводились в абсолют, так чтобы даже дети поняли глупость такого поведения. Так вот, в некотором смысле, фильм ‘Хорошо быть тихоней’ — это современная, реальная версия ‘Вредных советов’ для тех, кто уже немного подрос. Если вы, как и я, смотрели трейлер — забудьте о нем. Этот фильм не о том, как тихий парень нашел друзей, которые помогли ему измениться. И не про то, что все плохое со временем проходит. Как раз наоборот, он показывает, что плохое никуда не девается. Вам можете затмить себе глаза чем-то новым, свежим, что придаст вам силы жить, можете попробовать травку и ЛСД или найти таких же непростых друзей, но если вы не решаете свои проблемы — они остаются. На мой взгляд, в фильме три главных героя, и все они демонстрируют то, как поступать так, чтобы стало только хуже. Держать свои чувства в себе, беспокоясь исключительно о счастье окружающих, забывая о своем. Встречаться с одинаковыми, не заботящимися о тебе парнями, лишь бы не быть одинокой. Мириться с безразличием к себе и нежеланием жертвовать чем-то, когда сам готов пожертвовать всем. И бежать, бежать как можно быстрее, лишь бы не остановиться на мгновение и не почувствовать себя несчастным. Для главного героя такая остановка неизбежно настала, потому что его друзья убежали вперед, вынужденно оставив парня одного. И только тогда он смог осознать все, что происходило в его жизни, и преодолеть себя, преодолеть свое прошлое. Заканчивается фильм тем же, с чего началось знакомство трио, за которыми мы наблюдали без малого 2 часа. Именно поездка в тоннеле лучше всего демонстрирует нам изнанку внутреннего мира этих людей. В конце концов каждый из них всего лишь хочет найти свою Песню. прямая ссылка 23 сентября 2012 | 21:36 Когда на экраны вышел один из самых ожидаемых фильмов этой осени, я буквально сразу же побежала в кинотеатр. Я бы сказала, что это фильм, ставший шедевром эдакого независимого кино еще до своего официального выхода на экраны. Скандальная книга Стивена Чбоски, положенная в основу сюжета; молодые, но не менее успешные от этого, актеры; актуальная в наше время тема. Очень многое ставило этот фильм едва ли не первым в списке самых ожидаемых мною фильмов второй половины года. Сюжет в «Хорошо быть Тихоней» (хотя мне по душе название «Трудности Жизни Изгоя», эти слова лучше отображают тему и атмосферу картины) очень необычен, ярко и манящ. Это не очередная пошловатая комедия о туповатых американских школьниках, которые начинают вести разгульный образ жизни. Это история о тихоне Чарли, который пережил самоубийство лучшего друга, и теперь должен пойти в старшую школу. Умный неприметный мальчик сразу же вызывает презрительное отношение у выпускников, над ним всячески измываются, но Чарли терпеливо ждет, когда же у него появится настоящий друг. И в один день он знакомится с Патриком, весельчаком из выпускного класса. Патрика сразу цепляет, что Чарли не такой, как все. Со знакомства этих двух юношей и начинается история, наполненная переживаниями, приключениями, ужасными картинами из прошлого, неизвестностью затуманенного будущего и такого сладкого настоящего. Какие самые актуальные темы для современных подростков? Безответная любовь? Издевательства? Тяжелое детство? Первый секс? Каждая из этих проблем находит отклик в фильме, каждая из этих тем показана со всей полнотой, их видишь, их чувствуешь. И кажется, будто эта история о тебе. В этой картине каждый из нас узнает в Чарли самого себя. Мне кажется, это наивысшая награда. Не смотря на то, что действия фильма происходят в прошлых десятилетиях, он невероятно интересен, захватывающ, его хочется смотреть снова и снова. Он актуален как никогда, в наше время, когда подростки – просто пустая оболочка. За большинством из них не стоит ничего, у современной молодежи нет интересов. И это очень грустно. В этом плане, Чарли – идеал. Стивен Чбоски в своей книге сделал его таким, каким бы я лично, хотела видеть современных юношей: умным, начитанным, способным по-настоящему любить. Каждый персонаж этой картины уникален, каждый из них интересен, приковывает взгляд к себе. В какой-то мере, каждый из персонажей – это нестандартный идеал, идущий против надоевших стереотипов. Чарли, которого сыграл Логан Лерман, — мальчик, который просто хочет быть кому-то нужен. Он одинок и не видит своих перспектив. Он – изгой, но он не хочет им быть. Чудесный мальчишка, сыгранный талантливым молодым актером. Логан показал на экране переживания Чарли настолько хорошо, что теперь невозможно представить кого-то другого в этой роли. Вся боль, которую чувствовал Чарли, чувствовал и Логан, и именно поэтому он так прекрасно и органично смотрелся на экране. Он буквально слился со своим персонажем, и это достойно высших похвал. Патрик, роль которого исполнил Эзра Миллер, — эдакий раздолбай с добрым сердцем. Наверное, каждому хотелось бы иметь такого друга, как Патрик. Ну, мне-то точно. Эзра оказался очень талантливым. Он сумел исполнить роль так, что Патрик не воспринимался шутом. Он воспринимался человеком, который за своими шутками пытается скрыть бесконечную душевную боль. Всем нам известная Эмма Уотсон сыграла Сэм, сводную сестру Патрика. Очаровательная, заводная, она приковывает к себе внимание с первых минут появления на экране. Эмма невероятно талантлива. Мне даже показалась, что эта роль специально для нее. Так органично она выглядела в образе Сэм. Она уже давно не Гермиона, и это не может не радовать. Эмма очень талантлива, ее ждет большое будущее. Хотелось бы отметить невероятные саундтреки к фильму. Каждый из них так завораживает, так убаюкивает, что хочется с головой погрузиться во всю эту атмосферу, в тот мир, в котором тебе нет места. Музыка создавала прекрасный тандем с тяжелым сюжетом и потрясающей актерской игрой. «Хорошо быть Тихоней» — картина не для всех. Не каждый сможет понять, «проглотить» этот фильм. Но разве не это ли прекрасно? Это картина, которая может зацепить так сильно, что ты не захочешь ее забывать очень-очень долго. Каждая минута, проведенная за просмотром – не потеряна. Вы не пожалеете. Это фильм из категории маст-си. Фильм, ставший известным задолго до своего выхода. И это оправданно. И в этот момент, я клянусь, мы были бесконечны. 10 из 10 прямая ссылка 27 сентября 2012 | 17:17 Чарли — стеснительный, непопулярный, необщительный, замкнутый… И это только начало. Чарли настолько не уверен в себе, ему трудно с кем-то заговорить, трудно сделать первый шаг… Разумеется, из-за этого его обижают, ему не дают прохода, над ним издеваются. И единственное, что нужно Чарли — не привлекать к себе излишне много внимания. Школьные дни для него — невыносимые дни мучения. 1185, 1184, 1183… Минус один школьный день — минус один день страданий. Только это придает ему сил, вселяет в него надежду: он знает, что когда-нибудь всему этому придет конец. В средней школе в жизни Чарли происходит масса изменений. Со скоростью света меняется его образ жизни, его мнение о мире. У него появляются друзья. Пусть и не идеальные, но именно они становятся для него источником вдохновения… Если прочитать такое краткое и не подробное начальное описание, можно сказать, что это очередной поверхностный, скучный, неинтересный фильм на один раз. Но это далеко не так. Фильм очень искренний, душевный, необычный. Он показывает плюсы и минусы подростковой жизни. Он наполнен жизнью, весельем, улыбками, э­моциями… Главное трио актерского состава сыграло безупречно: Везде — в интернете, прессе, по ТВ — говорили, что Логан Лерман несколько недель провел один, в замкнутом пространстве, чтобы как можно глубже прочувствовать свою роль. И не зря. В итоге получилось нечто невероятное. Логан справился с ролью на «отлично». Другого Чарли я и представить не могу. Открытие для меня — Эзра Миллер. Каково первое впечатление? Вот это ДА! Серьезный в жизни, и просто сумасшедший на экране. Энергия и позитив из него так и бьют ключом. Часто Патрик прячет свою боль за улыбкой. Но так ему легче. Да, его недолюбливают. Но у него есть главное и самое важное в его жизни — его сестра Сэм. Сэм — просто невероятная, чудесна­я и потрясающая. Она меломан, дикая «фанатка» свободы и самовыражения. Вот уж не поверите, но от Эммы Уотсон я не ожидала такой хорошей игры. Несмотря на то, что я терпеть не могу Гермиону, Эмму я люблю. Тем более от зануды Гермионы тут не осталось и следа. Нину Добрев особо отметить не могу. Роль у нее была небольшая. Не интересная. Скучная.­Одно и то же выражение лица, пара реплик. И точка. Главное достоинство — это саундтреки. Я даже не знаю, как это описать словами. Настолько прекрасная и настолько невероятная музыка. Это стоит послушать. Лично я уже начала: плейлист заполнен до отказа. В фильме также затрагиваются тема первой любви, насилия, секса, суицида и далее по списку. Прямо сейчас я начинаю читать книгу. Уже знаю, что это нечто очень захватывающее. 10 из 10 Я в восторге. прямая ссылка 23 сентября 2012 | 12:57 Mooney03 Положительная рецензия на хороший фильм. Моя рецензия будет просто каплей в море, но не могу промолчать. ‘Хорошо быть тихоней’ намного лучше книги, по которой был снят. Как бы мне с положительной рецензии фильма на уйти на красненькую книги… Мне очень не хочется сравнивать, но это не тот случай. В работе над фильмом участвовал сам писатель, и надо признать: снимать у него получается лучше, чем писать. Сюжет идет ровно, на экране ничто не раздражает, музыка подходящая, актеры прекрасные. Один Эзра Миллер чего стоит. Они с Эммой Уотсон сделали свое дело и сделали качественно. Отдельно хочется отметить игру Логана Лермана. По-моему, книжный Чарли намного эмоциональнее. Опять же Лерман сделал из него молодого человека, а не 12-летнего неженку. Чарли Лермана мне нравится больше. Спасибо. В книге все образы расплывчаты, а в фильме все имеют свои характеры, та же Сэм наконец обрела лицо и своеобразие. Все в меру: и юмор, и лирические отступления, и диалоги. Минусы. Ну, куда же без них. Жаль, что неполно раскрыта линия с тетей Хелен. Но в книге все еще хуже, поэтому ничего страшного. Все в этом фильме хорошо, да что-то ‘десятку’ ставить рука не тянется. Не надо расслаблять режиссера. Больше всего мне нравится в этом фильме атмосферность. Чувство теплоты и дружеской поддержки, заботы, а под конец и вовсе какой-то камень с сердца падает, и становится легко. Кажется, что ты сам сейчас движешься навстречу ветру, новой жизни. О моральной стороне фильма ничего говорить не стану. Смысловая нагрузка довольно объемная. Каждый выделит что-то для себя. С удовольствием пересматриваю. И посмотрела бы еще какую-нибудь работу Чбоски. Надеюсь, этот шалунишка в литературе поймет, что к чему. 8 из 10 прямая ссылка 30 декабря 2013 | 20:23 До знакомства с книгой я была твердо уверена, что если когда-нибудь и посмотрю ‘The perks of being a wallflower’, то исключительно из-за присутствия там Эммы Уотсон. Однако, роман был прочитан и стало ясно, что никаких жертвоприношений ‘ради экс-Гермионы’ и тому подобного не будет. Потому что в моей жизни появилась еще одна любимая книга, которая навряд ли будет когда-нибудь перечитала, но процитирована и отслушана — неимоверное множество раз. ‘Правила существуют, чтобы их нарушать’ — такая фраза промелькнула у меня в голове, когда на экране показались титры. Ибо, вопреки всемирно известному закону о хороших книгах и плохих экранизациях данный фильм, безусловно, удался. Я увидела настоящего Чарли, настоящего Патрика, а, надо признаться, Эзра Миллер в этой роли был прекрасен как тысяча рассветов, настоящую Сэм… Я увидела Л.Ю.Д.Е.Й. Со своими душевными переживаниями и болью через край, но настоящих. Живых. Правда, Мэри-Элизабэт мною представлялась несколько иначе, но это уже придирки. Наверное, немаловажную роль сыграл тот факт, что автор романа и режиссер киноленты — один и тот же человек. И именно благодаря ему нам посчастливилось увидеть эту историю в ее первозданном виде. О музыке могу сказать лишь пару слов. Она чудесна… прямая ссылка 23 февраля 2015 | 15:29 wev4enkos Один из лучших фильмом про подростковую жизнь Считаю что фильм стоит посмотреть, при условии, что вы проникнитесь жизнью главного героя Чарли и его друзей, проживете с ним, все моменты, которые ему так важны и беспокоят. Ведь в фильме, рассказываются, всем нам знакомы ситуации со школы/института. Я думаю у каждого в школе/университете был свой Чарли и как в силу возраста, многие не понимали что свои отношением, только усугубляли ситуации и выставляли себя полными… Фильм хорошо описывает, как в юном возрасте, люди навешивают ярлыки на других людей, не таких как они, и даже не пытаются узнать этих людей. Про то, что если человек не ведет себя вызывающе и хорошо учится, не означает что он ‘другой’. Про то, что если человек оступился однажды, это не делает его плохим человеком, другом. Фильм показывает как при хорошем и достойном обращение человека, другой человек может измениться и раскрыться как личность. Про то, что для дружбы и любви не важен возраст. Про то, как человек может спасти человека. Так же, хочется верить и хочется иметь такого друга как Чарли. Друг который не осудит, всегда поддержит и выслушает, друг который знает про тебя все самое плохое и хорошее и все равно рядом. А так же, верить, что есть такие люди как Патрик, человек который полностью изменил жизнь Чарли, ведь благодаря ему, для Чарли открылся совсем другой мир. прямая ссылка 22 марта 2021 | 16:52 musemary Хорошо быть тихоней в компании таких же сумасшедших, как ты Знаете, что для меня является одним из показателей хорошего фильма? Это саундтрек. Я замечаю, что почти все мои любимые фильмы еще больше преображаются от замечательной музыки. Или это от мелодий они становятся привлекательными для меня? Не суть, главное, что все смотрелось цельным и гармоничным в ‘Хорошо быть тихоней’. Я всегда поражалась, что в американских школах (фильмах) травят первокурсников. Это уже как традиция какая-то. Интересно, действительно ли это так? Вот, зрителю показывают такого первокурсника-неудачника, да еще и с психологическими проблемами. Казалось бы, эта тема избита и в литературе, и кино, но с самого начала фильм цепляет. Сыгравший главного героя Чарли (Логан Лерман) с первых кадров вызывает симпатию. Наш тихоня пересиливает себя и подходит к одному парню-весельчаку (Патрик), с виду очень счастливому и безмятежному, но, как оказывается, и у него есть проблемы и сильные душевные переживания. Так начинается история дружбы Чарли, Патрика и Сэм. Честно сказать, шла посмотреть на Эмму Уотсон (Сэм). Она нисколько не разочаровала меня, напротив еще больше порадовала. Эта драматическая роль ей точно удалась. Ее героиня Сэм -противоречивая натура, она себя принижает, как говорит Патрик. С Патриком их связывает глубокая душевная связь. Являясь не родными братом и сестрой, им это не мешает любить друг друга по-настоящему крепко. Чарли находит в них настоящих друзей, особенно сильно нуждаясь в них после смерти друга. Он и сам раскрывается, вытаскивая Патрика из передряги. Эзра Миллер настолько харизматичный и искренний актер, что в его Патрика веришь. Некоторые моменты для меня являются непонятными, что заставляет поразмышлять и понять, что имел в виду автор. Прочтение романа Стивена Чбоски еще впереди, а пока еще раз схожу в кинотеатр и наслажусь этим сердечным фильмом. Что же зритель вынесет для себя из фильма? Во-первых, приятное послевкусие от увиденного. Во-вторых, так мной любимая мысль: ‘Ничего не потеряно, пока ты можешь начать заново дышать и жить’. Для этого и нужны друзья. 10 из 10 прямая ссылка 27 сентября 2012 | 23:16 Экранизация эпистолярного романа ‘Хорошо быть тихоней’, срежиссированная самим автором книги. Чарли (Логан Лерман) — стеснительный и слегка неуклюжий подросток, переживающий депрессию вследствие неких трагических событий. Начинается его первый год обучения в хай-скул, но первый день в школе проходит не слишком удачно: никто не хочет знаться с тихоней, на роль друга тянет только учитель литературы — не очень-то круто для тинейджера. Впрочем, вскоре Чарли знакомится с учениками выпускного класса Патриком (Эзра Миллер) и Сэм (Эмма Уотсон) и вливается в их несколько отстранено-богемную компанию. Начинается головокружительный период взросления: вкушение запретных плодов, первые опыты отношений, первая настоящая любовь, раскрепощение и преодоление детских травм. Имхо, основной смысл фильма — желание запечатлеть тот короткий период времени в жизни, когда человек взрослеет, но эмоции еще бьют ключом, а каждое событие чувствуется неимоверно остро. Когда он восприимчив к тому, чтобы ощутить вечность в одном мгновении. Когда принятие и дружба важны как никогда. И что все-таки полезно не забывать, каким ты был в 16 лет. По жанру это скорее мелодрама, поскольку сюжет главным образом сосредоточен на романтической привязанности главного героя к девушке Сэм. Несколько комедийных моментов, и весьма удачных. И некоторые попытки драмы. Тут, кажется, более интересно и увлекательно проживание событий вместе с главным героем, нежели решение серьезных вопросов. Конечно, затронуто немало проблем: одиночество, непонимание со стороны родителей, жесткое непринятие ‘не-такого’, подростковый гомосексуализм, насилие взрослых над детьми, насилие и грубость в школе, неразделенная любовь, неуверенность в себе и т.д. Но все эти вещи лишь обрисованы лаконичными штрихами, режиссер пытается в своей истории построить как можно больше линий, но ни одну он толком не заканчивает, либо заканчивает как-то вскользь, впрочем, всегда оптимистично. Наверное, этот стойкий оптимизм делает картину очаровательной, несмотря на недостатки. ‘Хорошо быть тихоней’ — это удачная, красочная иллюстрация к тексту книги. Но как самостоятельное произведение фильм вызывает немало вопросов. Возможно из-за желания перенести на экран как можно больше из своего романа Чбоски допускает немало сценарных и сюжетных дыр. Не ясен адресат писем Чарли и его значение (в книге всё вполне понятно), мельком упомянута трагическая история с другом, непонятно зачем неоднократно показана ‘отличница с паршивыми манерами’. Важная линия нестабильного ментального состояния Чарли, которая вносила в сюжет элемент загадки, скомкалась развязкой истории с тетей. Слишком поверхностно, на мой взгляд, подан финал в линии отношений Сэм и Чарли. Среди персонажей, коих тоже немало, главной является троица Чарли-Сэм-Патрик. И актеры успешно справляются со своими ролями. Как ни странно, наименее интересен Логан Лерман, хотя робкий тихоня в его исполнении правдоподобен. Эмма Уотсон преодолевает образ милой девочки Гермионы, она красива, на неё хочется смотреть, но иногда ее игра скатывается в неестественную патетичность. Однако всех затмевает Эзра Миллер, ему одинаково удаются и комические и драматические моменты: Патрик — и бунтарь и добрый друг, и трагический отщепенец. Актер привносит в образ своего персонажа, пусть не такого умного как Чарли, приятную глубину. Эта компания мне упорно напоминает ‘Мечтателей’ Бертолуччи. Распределение характеров точно такое же: застенчивый главный герой, бойкая девушка — с виду развратная, но совсем не уверенная внутри, её ‘извращенный’ вольнодумный брат. Даже чисто внешне между Эзрой Миллером и Луи Гаррелем есть заметное сходство. ‘Хорошо быть тихоней’ выглядит прилизанной версией ‘Мечтателей’ для обывателей. Впрочем, есть большое отличие. У Бертолуччи герои бунтовали против обыденного мира, погружаясь в ненормальные игры друг с другом. У Чбоски подростки жаждут войти в обычную взрослую жизнь, но их тяготят ненормальные обстоятельства из прошлого или настоящего. Фильм снят красиво, чувствуется ностальгия по времени, неплохо передана атмосфера начала 90-х, шикарен эпизод в туннеле. Монтаж, правда, резок и кусковат. Но лучше всего подобран саундтрек. Песни The Smiths, Dexys Midnight Runners, Дэвида Боуи и других, сами по себе превосходные, текстом и музыкой отлично дополняют отдельные эпизоды, настроение картины, иногда ведут за собой видеоряд. В итоге получился довольно типичный фильм о подростках, с немалыми огрехами в сценарии, но приятный глазу и слуху, с неплохими актерами, и в принципе увлекательный в своем ощущении свободы и юности. 7 из 10 прямая ссылка 28 марта 2013 | 07:15 jassa27 Слушать иногда полезно Пожалуй, один из лучших фильмов, отсмотренных в этом году. От него я не ожидала ровным счетом ничего особенного. Глядя на трейлер, я подумала, что это очередная попытка сценаристов показать мир подростков, каким они его помнят. Но, к счастью, ошиблась. ‘Хорошо быть тихоней’ действительно драма, но показана немного по-другому. Главная цель фильма сказать, что когда-нибудь мы сами сможем решать свою судьбу и тут главное не прогадать, ведь второго шанса все переиграть не будет. А пока нужно просто плыть по течению, наблюдать за старшим поколением и делать на их ошибках выводы для себя. Именно так и поступает главный герой фильма, которого назвать ботаником язык не поворачивается. Да он умен не по годам по меркам американской системы образования (хотя половину книг прочитанных им за фильм нам давали в седьмом классе в рамках внеклассного чтения), но он не стремиться к хорошим оценкам или признания в нем гения. Своими выводами мальчишка делится в письмах с человеком, которого совсем не знает, но слышал, что тот не воспользовался состоянием своей пьяной одноклассницы и не переспал с ней, чем и заслужил доверие у главного героя. Весь фильм история течет медленно и не торопиться раскрыть мотивацию главных героев до конца. Наверное, поэтому мне было немного тяжело сопереживать главному герою, который уж слишком странно переживает потерю любимой тети. Но вот последние пятнадцать минут просто молниеносно раскрывают всю ту грязь, что так тщательно скрывалась в глубинах памяти паренька и тут все встает на свои места. Это главный плюс картины. А еще мне понравилась актерская игра ребят. Даже Эмма Уотсон органично вписалась в фильм, пройдя, наконец, период вечных кривляний в камеру (кто не верит посмотрите ее актерскую игру в Балетных туфельках или Гарри Поттере и все поймете). Она играет на голову выше своих последних работ и за ее героиней приятно наблюдать. Правда истинной звездой шоу считаю симпатягу Эзру Уотсона, который буквально светится позитивом. Он задал самый главный вопрос фильма и блестяще на него ответил. Подводя итог, скажу, что фильм приятно меня удивил и тем самым очень понравился. Единственный минус это немного скачущий сюжет, умудряющийся цепануть в самом конце, зато за самое сердце. Пять секунд общего времени на подсказки — слишком мало, чтобы сообразить, что к чему. 9,5 из 10 (снизила за весьма нелицеприятные сцены употребления наркотиков среди молодежи, которые вполне могли остаться за кадром и фильм от этого ничего не потерял бы) прямая ссылка 01 октября 2012 | 15:35 показывать: 10255075100200 151—160 из 206

Эссе обладателей звания «Звезда Аничкова Дворца 2016»

Ходжаева Евгения Сергеевна

Лаборатория полевой зоологии «Летяга»

Я начала заниматься в Санкт-Петербургском городском Дворце творчества юных с восьмого класса – сразу после того, как моя семья переехала в этот замечательный город. Еще тогда меня поразило, как много разных коллективов объединены в одном-единственном месте, и как легко благодаря этому бывает найти именно то направление, которое пришлось бы по душе. Для меня Дворец, в частности, ЭБЦ «Крестовский остров», в котором я тогда занималась, с самого первого года занятий был местом, куда хотелось приходить после школы – и не было важно, насколько уставшей я была. В атмосфере свободного общения с другими ребятами и дружеского отношения с преподавателем можно не только с удовольствием узнавать новое о мире, но и отдыхать от «шаблонной» школьной жизни. В коллективах Дворца я, как и все остальные ребята, занималась ради знаний, а не с целью получить много хороших или плохих оценок. И, не отвлекаясь на соответствие прописанным где-то критериям, мы усваивали информацию гораздо легче. Еще для меня Дворец – это те люди, которых я так часто видела, приходя на занятия. Преподаватели, которые любят свое дело и сами ведут научные исследования, ребята, приходящие в свободное от школы время для того, чтобы узнать больше в любимой области наук о мире. Именно здесь я познакомилась с большинством моих друзей – не все они были из одного коллектива, но каждый имел свой взгляд на мир, интересовался чем-то, поэтому всем было интересно друг с другом. Занимаясь в выездном коллективе, я научилась работать в команде. Дворец для меня – это друзья и руководители, с которыми мы вместе ездили в лес и переживали трудности учебного года, к которым всегда можно прийти за помощью и которых ты сам готов поддерживать в трудной ситуации. И, конечно, Дворец – это место, благодаря которому я начала участвовать в олимпиадах и конкурсах. Здесь я вместе со многими знакомыми начала писать олимпиадные работы по биологии и экологии, здесь я поняла, что хочу быть ученым. Благодаря Дворцу у меня не только получилось узнать много нового, но и осознать, что в жизни мне хочется искать ответы на вопросы без ответов так же, как в юношеских коллективах хотелось узнавать то, что уже известно человечеству. Для меня Дворец творчества юных и ЭБЦ «Крестовский остров» – это места, куда хочется возвращаться, люди, с которыми так интересно учиться и обмениваться мнениями, идеями. Это места, благодаря которым у меня нашла любимое дело и лучших друзей. Все четыре последних года он был очень важен для меня, и я надеюсь, что еще очень много ребят смогут разобраться в себе и найти свое место в жизни благодаря работе Дворца.

Мудрые изречения на тему дружбы

Будь чистосердечен с друзьями твоими, умерен в своих нуждах и бескорыстен в своих поступках.
Суворов А.В.
 
Дружба не такой жалкий огонек, чтобы потухнуть в разлуке.
Шиллер Ф.
 
Имеется три вида друзей: друзья, которые вас любят, друзья, которые к вам безразличны, и друзья, которые вас ненавидят.
Шамфор
 
Не родственные связи создают друзей, но общность интересов.
Демокрит
 
Нет ничего драгоценнее друзей; не теряйте поэтому случая приобретать их, когда только можете.
Гвиччардини Ф.
 
Все почести этого мира не стоят одного хорошего друга.
Вольтер
 
Наслаждаться общением — главный признак дружбы.
Аристотель
 
Дружба удваивает радости и сокращает наполовину горести.
Бэкон Ф.
 
Истинный друг всегда говорит откровенно, советует правильно, помогает охотно и терпеливо сносит все вместе с тобой.
Пенн Вильям
 
Искренней дружбе присуще давать советы и выслушивать их.
Цицерон
 
Дружба одного разумного человека дороже дружбы всех неразумных.
Демокрит

Друг – это тот, кто предоставляет тебе полную свободу быть самим собой.
Джим Моррисон

Для дружбы нужно время, для любви – место.
Михаил Задорнов

Дружба с самим собой важнее всего, потому что без нее невозможна дружба с другими людьми.
Элеонора Рузвельт

Дружба умножает счастье и ослабляет несчастье, удваивая нашу радость и сокращая скорбь вполовину.
Аддисон Джозеф

Дружба часто оканчивается дружбой, зато любовь редко оканчивается дружбой.
Колтон Чарлз Калеб

Мы любим друзей за их недостатки.
Хэзлитт У.

Мы не столько нуждаемся в помощи друзей, сколько в уверенности, что мы ее получим.
Демокрит

Как много прелести утратило бы наше счастье, если бы никто не радовался ему вместе с нами! Как трудно было бы перенести наши несчастья без друга, который испытывает их еще сильнее нас!
Цицерон

Подлинная дружба созревает медленно и расцветает там, где люди действительно доказали ее друг другу.
Честерфилд Ф. 

Дружба должна быть прочною штукою, способною пережить все перемены температуры и все толчки той ухабистой дороги, по которой совершают свое жизненное путешествие дельные и порядочные люди.
Герцен А. И.

Хороший друг должен на веселие являться по зову, на бедствие же друга приходить без зова.
Демокрит

Без дружбы никакое общение между людьми не имеет ценности.
Сократ

Кто настолько глух, что даже от друга не хочет услышать правды, тот безнадежен.
Цицерон

Дни свои влачить без друга — наигоршая из бед.
Жалости душа достойна, у которой друга нет.
Низами

Ни водой, ни огнем мы не пользуемся так часто, как дружбой.
Цицерон

Ни музы, ни труды, ни радости досуга,
Ничто не заменит единственного друга.
Пушкин Александр Сергеевич

10 знаменитых фильмов с «мозговзрывающим» скрытым смыслом — Что посмотреть

Многие фильмы, которые нам довелось посмотреть в своей жизни, выглядят для нас простыми и понятными. Но есть нюанс. Оказывается, далеко не все из них так просты, какими они кажутся на первый взгляд, и лишь небольшое число зрителей могут догадаться, что режиссер задумал какую-то хитрость.

Но нюанс есть и тут. Если вы — один из таких зрителей и гордитесь тем, что сразу распознали в каком-то произведении скрытый смысл, то не спешите радоваться: возможно, вы распознали совсем не то, что имел в виду режиссер. А, возможно, режиссер ничего не хотел нам сказать, а просто снял кино. Одним словом, правды о некоторых картинах мы можем так никогда и не узнать.

9 ½ недель / Nine ½ Weeks, 1985

Что не так с этой рыбой?

В начале фильма мы видим в галерее у Элизабет богатого мужчину, заинтересовавшегося одной из картин. На этой картине изображен человек, о котором потенциальный покупатель спрашивает: «Он мертв?». Элизабет несколько обескуражена этим вопросом и отвечает: «Надеюсь, что он просто спит». Спустя некоторое время она приезжает к автору картины и застает его за рыбалкой. Он задумчиво рассматривает пойманную рыбу и рассуждает о жизни и смерти, но не находит понимания у нашей героини.

На вечеринке в честь творческого гостя Элизабет наконец понимает, о чем он пытался ей рассказать. Она наблюдает за художником и другими людьми и думает о том, какая же это несправедливость — творческий и глубоко одухотворенный человек стал всего лишь предметом чужой материальной гордости, а его картины покупаются лишь ради того, чтобы получить новую порцию эмоций.

Но к тому времени Элизабет уже находится во власти Джона. И, к сожалению, она уже не способна понять, что и она, в свою очередь, стала для него способом почувствовать вкус жизни. Ничего хорошего из этого не выйдет. Мы-то с вами уже понимаем, что съеденная рыба символизирует саму Элизабет.

Бегущий по лезвию / Blade Runner, 1982

Почему Рой Батти спас Декарда?

Робот Рой Батти был специально создан для того, чтобы убивать. Ледяной взгляд, арийские черты лица, атлетическое телосложение — именно таким видел Ридли Скотт своего героя, задуманного как «сверхчеловека», и именно таким его воплотил на экране Рутгер Хауэр. Такой персонаж мог бы с легкостью убить преследовавшего его Декарда, однако в последний момент он вдруг меняет свое решение и спасает его.

Критики склонны объяснять этот эпизод так: показав трагедию робота-убийцы, осмыслившего ценность человеческой жизни, Ридли Скотт хотел заставить нас задуматься. Неслучайно и сильное художественное оформление этого момента — умирающий Хауэр отпускает в небо белого голубя, а из его руки торчит железный шип, словно уподобляющий его Иисусу Христу.

И все это, конечно, звучит прекрасно, если бы не один случай, имевший место после премьеры фильма. Когда Скотт выходил из кинотеатра, какой-то журналист спросил его об этой сцене: «Мистер Скотт, признайтесь, вы же просто дурачились, когда снимали смерть Роя?», Скотт загадочно улыбнулся, пожал плечами и ответил: «Все может быть».

Исход: Цари и боги / Exodus: Gods and Kings, 2014

Что означает тьма, опустившаяся на город?

В принципе, Ридли Скотт уже давно известен своим научным подходом ко всему. Поэтому, когда он открыто объявил о том, что собирается экранизировать библейский сюжет о Моисее и Рамзесе, мир затаил дыхание. Что же сделает с библейскими канонами этот убежденный атеист, и как вообще ему пришло в голову взяться за эту работу?

Мир беспокоился зря. Конечно, Скотт внес в сценарий достаточно оригинальных приемов (к примеру, Бог, предстающий перед главным героем в образе сердитого мальчика), но суть сюжета он передал абсолютно верно. Моисей выдвигает перед фараоном требование освободить всех евреев, но натыкается на категорический отказ. Сразу же после этого на египетскую землю одно за другим падают несчастья — мухи, болезни, нашествие насекомых и другие. В том числе и необъяснимая тьма, погубившая всех старших сыновей в домах египтян.

Критики сразу же придумали уйму теорий, которые придавали этому эпизоду самые разные значения — от мистических до фантастических, но объяснение дал, как обычно, сам Скотт, сказав: «Не имеет значение, кто вы — еврей или египтянин, богач или бедняк, ученый или верующий. В мире все равно есть вещи, которые выше вашего понимания, поэтому смиритесь с ними и не пытайтесь разгадать их суть». Спасибо, Ридли, ты как всегда объяснил все ясно и понятно.

Хижина в лесу / The Cabin in the Woods, 2011

Почему все герои должны были умереть?

Эта история выгодно отличается от обычных голливудских ужастиков. Группа студентов едет отдохнуть в богом забытое место. Да-да, как оригинально, скажете вы. Но как только вы это произносите, сценаристы наносят вам удар ниже пояса и направляют сюжет в совершенно другое русло. И они явно знают свое дело — если разобрать картину на кусочки, вы узнаете в них целую сотню фильмов, которые уже видели.

Но, собранные воедино, они делают фильм уникальным. Создатели высмеяли практически все штампы из ужастиков, какие когда-либо придумывал и размножал Голливуд. Кроме одного. Если, как правило, в конце страшилки кто-то один остается в живых, то здесь сценаристы убивают всех героев. Спрашивается, зачем?

«Могу только представлять, как хихикали создатели, в вольном полете мысли дописывая в сценарий одну безумную идею за другой, — объяснил нам критик Роджер Эберт, — Они установили правила для того, чтобы их нарушать. Отличная вышла головоломка для поклонников жанра, соблазняющая их искать отсылки к другим фильмам, деконструированные условности и размышлять, не является ли весь фильм одним большим актом критики».

Вопль / The Shout, 1978

Могут ли экстраординарные способности свести вас с ума?

Энтони — экспериментальный музыкант, извлекающий новые звуки из старых привычных предметов. Вместе со своей женой он ведет скромную мирную жизнь и мечтает когда-нибудь открыть такой звук, который поразил бы всех. Удача в лице Чарли Кроссби стучится в его дверь довольно скоро. У Чарли есть удивительная, но вместе с тем жутковатая способность — крик, который он обещает вскоре продемонстрировать.

Прежде чем он успевает это сделать, наружу просачивается горькая правда о его прошлом. Выясняется, что Чарли никогда не жил среди дикарей, как он утверждал, а был обычным пациентом психиатрической клиники. Но тем страшнее становится правда. Чарли все-таки умеет кричать.

«От моего крика погибают не только дети, — Мужчины могут обезуметь, и даже самых сильных он валит с ног. Это колдовской крик, меня обучил ему Главный Дьявол Северной территории, и я восемнадцать лет доводил его до совершенства, а использовал всего-навсего пять раз». Убийственный крик — это и страшно, и одновременно ужасно притягательно. В который раз зло дает людям выбор: изгнать его или впустить, но искушение, увы, сильнее.

Враг / Enemy, 2013

При чем тут паук?

Кино начинается с примечательной фразы, гласящей, что «Хаос — это лишь нерасшифрованный порядок». Можно предположить, будто бы это режиссёр хитро намекает, что разгадать его фильм вполне реально. После загадочного пролога с пауком следует достаточно распространенный сюжет: странноватый учитель истории по имени Адам смотрит фильм и в одном из актёров узнаёт самого себя. Дальше начинаются поиски загадочного доппельгангера, который оказывается не плодом воображения, а вполне реальной личностью.

С этого момента режиссер устраивает нам сущую катавасию из психоза главных героев и их абсолютно бессмысленных поступков. Сцены-вспышки сменяют друг друга непрерывным потоком, понемногу подкидывая информацию, которая нисколько не делает происходящее понятным. В наиболее сумасшедшие моменты героям является паук. К чему он там?

На самом деле все довольно просто. Важно понять, что Адам привык держать все под контролем: он занимает престижную должность, имеет семью, дом, его жизнь расписана и разграничена до мелочей. Но в тот момент, когда в его жизни появляется двойник, все пускается под откос. Привычный порядок начинает угрожающе шататься, хаос постепенно захватывает и разрушает всю жизнь Адама. Паук — символ этого хаоса.

Рождение / Birth, 2004

В какой момент счастливая развязка обернулась провалом?

Что бы вы сделали, если бы оказались в плену сомнений и не могли найти выхода? Несчастная женщина по имени Анна теряется в догадках, что же ей делать. Спустя десять лет после кончины обожаемого ею мужа, в дом заявился маленький мальчик и заявил, что он и есть ее муж. Кажется, ситуацию вполне можно решить с помощью родителей нахала и хорошего ремня, но дело в том, что мальчик знает об Анне все.

Что теперь делать женщине, становится совершенно непонятным. Она уже помолвлена с другим, но воспоминания о прежних днях захватили все ее помыслы, и вот она всерьез начинает подумывать о том, чтобы бросить все и сбежать с мальчишкой младше ее в три раза. К счастью, мальчик разруливает неприятную ситуацию сам, раскрывает свою интригу и исчезает из поля нашего зрения, тем самым наконец позволив Анне и ее жениху счастливо строить свои отношения.

Фильм заканчивается кадрами из свадебной фотосъемки Анны. Она стоит, опустив руки, а ее новый муж, понимая, что в ее душе происходит что-то, чего его не постичь, растерян и беспомощен. Судя по всему, воспоминания о былой любви оказались слишком сильными, и с уходом мальчика из их жизни проблема не решилась.

В пасти безумия / In the Mouth of Madness, 1994

Вначале было слово?

Не трудно провести параллели и заметить, что прототипом Саттера Кейна послужил сам Стивен Кинг, ведь его тоже называют Королем Ужасов. Тем самым нам предлагают сразу же осознать, с кем придется иметь дело детективу Джону Трэйту, отправившемуся на поиски пропавшего писателя в городок, который не отмечен ни на одной карте. Ведь если романы Кинга производят на многих неизгладимое впечатление, то какой эффект должны производить книги Кейна на жаждущих страха умы обывателей.

Если эффект окажется слишком велик, грань между реальностью и вымыслом сотрется, и начнется безумие, остановить которое уже никому не будет под силу. Но Трэйт все-таки пытается найти разгадку того, почему книги писателя сводят людей с ума. А ответ очень прост: что, если каждый из нас — лишь плод фантазии некоего Саттера Кейна? Разве может прийти такое в голову человеку в здравом уме?

Вот люди и теряют рассудок, прочитав книгу и открыв для себя эту страшную правду — что не по образу и подобию божьему все они были созданы, и зря считали себя свободными людьми, веря в то, что никто не может ими управлять. Кейн, вот кто стал для них новым Богом и вершителем судеб, создав на бумаге новый мир. «Я не марионетка в чужих руках!», — кричит детектив Трэйт, не желая верить, что за него уже все давно решили, и брошенная им эта фраза также была изначально задумана всесильным писателем.

Автокатастрофа / Crash, 1996

Жажда наслаждений или жажда жизни?

Основой для сюжета этого, мягко говоря, странного фильма послужил одноименный роман Джеймса Балларда. Точно так же зовут и главного героя ленты, которого играет Джеймс Спэйдер. Ему и его жене доставляют огромное наслаждение связи на стороне — изменив друг другу в очередной раз, они с удовольствием обмениваются полученным сексуальным опытом во всех подробностях. Извращенцы, скажете вы. И будете неправы, потому что показанное в начале, всего лишь цветочки — ягодки впереди.

Впервые в жизни попав в серьезную автокатастрофу, Баллард открывает для себя новые ощущения, о которых раньше даже не подозревал. Оказывается, сексуальное удовольствие может иметь привкус крови и запах разбитого стекла. И вот уже он оказывается членом разномастной группировки, которая устраивает аварии на трассе, занимаются сексом в разбитых машинах и проникают в больницы для того, чтобы полюбоваться жертвами катастроф.

Суть фильма может оказаться глубже, чем нам кажется. Дэвид Кроненберг неоднократно просил присмотреться к его детищу получше, потому что, как он выразился: «Это кино не о том, как извращенцы ищут новые способы удовлетвориться. Когда я работал над ним, я хотел показать людям, каким кошмаром может обернуться для психики человека ежедневная рутина. Мой герой настолько давно утратил способность радоваться жизни, что готов расстаться со своим существованием ради короткой вспышки эмоций и радости».

Снайпер / American Sniper, 2014

Высшая форма иронии?

Этим фильмом Клинт Иствуд поделил зрителей на два лагеря. Одни хвалили его за уважение к американским ветеранам, другие, напротив, вовсю ругали за насилие и расизм. Если вы еще не решили, к какому лагерю относитесь вы сами, то, пока вы не посмотрите фильм лично, даже объяснения самого Иствуда вам ничего не дадут.

Первое, что бросается в глаза — это то, как Брэдли в прямом смысле возмужал, преобразившись из худого и веселого паренька в матерого громилу. Безусловно, Купер очень талантлив, и роль беспощадного расчетливого снайпера-патриота, который в то же время — альтруист, верный друг и любящий муж, одна из лучших в фильмографии Брэдли.

Даже зная, что этот герой лично убил более 250 человек, очень сложно не сопереживать ему и не испытывать симпатию. Это признали и те зрители, которые возмущались количеством смертей в кино и жестким режиссерским почерком Иствуда, не привыкшего щадить ничьи чувства. Признали с трудом и смущением, надо заметить. Хорошо пошутил старина Клинт.

Источник: Taste of cinema 2 августа 2016

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

О чем говорил Владимир Путин в интервью американской телекомпании NBC

Владимир Путин ответил на вопросы журналиста телекомпании NBC Кира Симмонса. Запись интервью состоялась 11 июня в Кремле.

Интервью журналисту американского телеканала NBC Киру Симмонсу. Фото: kremlin.ru

К.Симмонс (как переведено): Господин Президент, Вы уже давно не давали интервью американским журналистам. Мне кажется, три года прошло. Спасибо, что нашли время. Есть масса тем для обсуждения. Я уверен, что мы много успеем обсудить.

Начну вот с чего. Сегодня пришли новости из США, там заявляют, что в течение следующих нескольких месяцев Россия готовит новые взломы военных объектов для иранской ядерной программы. Это правда?

В.Путин: Ещё раз повторите, пожалуйста, вопрос: мы готовим взломы каких объектов?

К.Симмонс: Сегодня вышел доклад, пошли сообщения, что Россия готовится передать Ирану спутниковую технологию, которая позволит Ирану отслеживать и наносить удары по военным целям.

В.Путин: Нет, у нас нет таких программ с Ираном, это просто чушь очередная. У нас с Ираном есть планы сотрудничества, в том числе и в сфере ВТС, всё это в рамках решений, которые были согласованы в нашей программе, по иранской ядерной программе в рамках ооновских решений вместе с нашими партнёрами по подготовке СВПД, где на определённом этапе санкции с Ирана должны быть сняты, в том числе в сфере военно-технического сотрудничества. У нас есть определённые программы, но это всё обычные вооружения, если до этого дойдёт, но пока мы даже к этому не перешли, пока у нас нет никакого реального сотрудничества в области обычных вооружений, поэтому что-то там кто-то придумывает по поводу современных космических технологий — это просто фантастика, просто очередной вброс, фейк. Я о таком ничего не знаю, во всяком случае. Те, кто говорит об этом, знают лучше, чем я, наверное. Ну чушь.

К.Симмонс: То есть Вы согласны с тем, что передать Ирану такие спутниковые технологии — это поставило бы под угрозу американских военнослужащих, получи Иран от России такие технологии, ведь они могли бы передавать такую информацию хуситам в Йемене, могли передавать информацию «Хезболле». И факт передачи таких технологий Ирану был бы опасным развитием событий.

В.Путин: Послушайте, что мы обсуждаем проблемы, которых не существует? Нет предмета для обсуждений. Кто-то что-то выдумывает, я не знаю, может, это вброс, связанный с тем, чтобы вообще ограничить любое военно-техническое сотрудничество с Ираном. Я повторю ещё раз: это просто фейковый вброс, о котором мне вообще ничего неизвестно, я от Вас это впервые слышу. Нет у нас таких намерений. Не знаю, технологически готов ли Иран воспринимать даже такое сотрудничество. Это же отдельная тема, очень высокотехнологичная.

Да, действительно, мы не исключаем, что возможно наше сотрудничество со многими странами мира в космосе. Но, наверное, всем хорошо известна наша позиция по поводу того, что мы категорически против милитаризации космоса вообще. Мы считаем, что космос должен быть свободен от любых видов оружия, размещённого на околоземном пространстве, и так далее. Поэтому у нас нет таких планов, особенно по передаче технологий такого уровня, о котором Вы сейчас сказали.

К.Симмонс: Хорошо.

Следующий вопрос по саммиту с Президентом Байденом. Перед этим он встречается с лидерами «большой семёрки», с натовскими партнёрами, с лидерами европейских государств. Это его первая поездка, первый визит в Европу. Это подаётся как попытка сплотить ряды мировых демократий. Теперь он собирается встретиться с Президентом, которого подают как диктатора, автократа.

В.Путин: Я не знаю, кто-то подаёт под таким соусом, кто-то смотрит на развитие ситуации и на Вашего покорного слугу по-другому. Всё это подаётся публике так, как считается целесообразным для правящих классов в той или другой стране.

То, что Президент Байден встречается со своими союзниками, здесь нет ничего необычного. Что же здесь необычного — встреча «семёрки»? Мы знаем, что такое «семёрка», я там бывал многократно, знаю ценности этой площадки. Но когда люди собираются и что-то обсуждают, это всегда хорошо, лучше, чем не собираться и не обсуждать. Потому что и в рамках «семёрки» тоже есть вопросы, требующие постоянного внимания, рассмотрения, потому что есть и противоречия, как это ни покажется странным, есть разные оценки тех или иных событий на международной арене и между ними. Ну хорошо, пусть встретятся, пообсуждают.

Что касается НАТО, я уже много раз говорил: это рудимент холодной войны. НАТО родилась в эпоху холодной войны, но зачем она существует на сегодняшний день, не очень понятно. Был момент, когда говорили о том, что она трансформируется, эта организация, теперь уже как-то об этом подзабыли. Мы исходим из того, что это военная организация, но это союзники Соединённых Штатов, ну, наверное, время от времени нужно с союзниками встречаться. Хотя я тоже себе представляю, как идёт там дискуссия. Понятно, что всё решается консенсусом, но всё-таки есть одно мнение правильное, а все остальные не очень — так, аккуратно, скажем. Поэтому — ну что? Встречаются союзники, и что здесь необычного? Я ничего необычного здесь не вижу.

Тем более это дань уважения к своим союзникам перед встречей президентов США и России. Наверное, это подаётся как желание узнать их мнение по ключевым вопросам современной повестки дня, в том числе и по тем вопросам, которые мы будем обсуждать с Президентом Байденом. Но всё-таки я склонен думать, что, несмотря на все эти политесы, США будут продвигать в отношениях с Россией то, что они считают нужным и важным для себя и прежде всего для себя, для своих экономических, политических и военных интересов.

Послушать то, что думают на этот счёт союзники, наверное, никогда не вредно, так что ничего, рабочий процесс.

К.Симмонс: Тогда ещё немножко вопросов по поводу саммита. Как Вы знаете, Президент Байден запросил эту встречу, он не выдвигал никаких предварительных условий. Это Вас не удивило?

Во время интервью журналисту американского телеканала NBC Киру Симмонсу. Фото: kremlin.ru

В.Путин: Нет. У нас отношения двусторонние деградировали до самой низкой планки за последние годы, а всё-таки есть вопросы, которые требуют сверки часов, определения каких-то позиций взаимных, для того чтобы вопросы, представляющие взаимный интерес, решались эффективнее в интересах как Соединённых Штатов, так и России. Поэтому здесь нет ничего необычного. На самом деле мы, несмотря на такую, казалось бы, жёсткую риторику, ожидали таких предложений, потому что внутриполитическая повестка в Штатах не давала нам возможности восстанавливать отношения на каком-то приемлемом уровне. Это должно было состояться рано или поздно.

Ну вот Президент Байден проявил такую инициативу. До этого, как Вы знаете, он поддержал продление Договора о СНВ, что не могло не встретить с нашей стороны поддержку, потому что мы считаем, что этот договор в сфере сдерживания стратегических наступательных вооружений достаточно проработан, отвечает нашим интересам — и российским, и американским. Поэтому такое предложение было вполне ожидаемым.

К.Симмонс: Вот Вы поедете на саммит. Вы планируете сразу после этого проводить дополнительные этапы переговоров по контролю над вооружениями, потому что Байден продлил СНВ на пять лет, и считается, что это начало диалога, а не его конец?

В.Путин: Мы знаем, какие вопросы, какие проблемы хотят американцы с нами обсуждать. Мы понимаем эти вопросы и проблемы, мы готовы к этой совместной работе. Есть у нас определённые если не разногласия, то разное понимание, каким темпом и по каким направлениям мы должны двигаться. Знаем, что является приоритетным для американской стороны. В общем, это процесс, который нужно двигать на профессиональном уровне: по линии Министерства иностранных дел, Госдепа, соответственно, Пентагона и Министерства обороны России. Мы к этой работе готовы.

Мы слышали сигналы, что американская сторона хотела бы возобновления этих переговоров на профессиональном, экспертном уровне. Посмотрим. Если после встречи на высшем уровне условия будут для этого созданы — пожалуйста, мы же не отказываемся, мы готовы к этой работе.

К.Симмонс: Президента Байдена интересует стабильность и предсказуемость. А Вас?

В.Путин: Это самая главная ценность, можно сказать, в международных делах. Если бы нам удалось…

К.Симмонс: Извините, что перебиваю, но он ведь говорил, что это Вы чините нестабильность и это Вы источник как раз таки непредсказуемости.

В.Путин: Он говорит одно, я говорю другое. Может быть, когда-то в чём-то наши риторики расходятся, но если Вы спрашиваете сейчас мою точку зрения, то я Вам говорю, в чём она заключается: самая главная ценность в международных отношениях — это стабильность и предсказуемость. Мы со стороны, как я считаю, наших американских партнёров как раз этого и не видели в предыдущие годы. Какая же стабильность и предсказуемость, если мы вспомним события в Ливии в 2011 году, когда страну разрушили? Ну и какая здесь стабильность и предсказуемость?

Всё время говорили о том, что войска в Афганистане будут оставаться. Потом раз, вдруг — бум, войска из Афганистана выводятся. Это что стабильность, предсказуемость?

События на Ближнем Востоке — это что, стабильность и предсказуемость? К чему это всё приведёт? Или в Сирии? Что здесь стабильного и предсказуемого?

Я спрашивал у своих коллег американских: вот вы хотите, чтобы Асад ушёл, а кто на его место придёт, что будет дальше? Ответ странный: не знаю. Ну если не знаешь, что будет дальше, зачем менять то, что есть? Ведь это может быть вторая Ливия или второй Афганистан. Мы этого хотим? Нет. Давайте вместе сядем, будем разговаривать, искать решения, искать компромиссы, приемлемые для всех сторон, — вот так достигается стабильность. Она не может быть достигнута навязыванием одной точки зрения, «правильной» точки зрения, все остальные — «неправильные». Так же стабильность не достигается.

К.Симмонс: Давайте перейдём к другой теме. Хотел поговорить о Ваших отношениях с Президентом Байденом. Это уже не саммит в Хельсинки, Байден не Трамп. Вы когда-то говорили, что Трамп — человек незаурядный, талантливый. Как Вы опишете Президента Байдена?

В.Путин: Я и сейчас считаю, что бывший Президент США господин Трамп — человек незаурядный, талантливый, иначе он не стал бы Президентом США. Он яркий человек, он может нравиться кому-то, может не нравиться. Это, конечно, не порождение американского истеблишмента, он раньше в такой большой политике никогда не был. Естественно, это нравится, не нравится, но это так и есть.

Президент Байден, конечно, кардинальным образом отличается от Трампа, потому что он профессионал, он почти что всю жизнь свою сознательную в политике. Он занимается этим многие-многие годы, я уже говорил об этом, и это очевидный факт: сколько лет он был сенатором, сколько лет он занимался вопросами, скажем, разоружения, международной политики фактически на экспертном уровне. Это другой человек. Я очень рассчитываю — есть плюсы, есть минусы, — что не будет таких импульсивных движений со стороны действующего Президента, что мы будем соблюдать определённые правила общения, сможем о чём-то договариваться, находить какие-то точки соприкосновения. Вот, собственно говоря, пожалуй, всё. А что будет происходить на самом деле, это нужно будет смотреть исходя из реальной, практической политики и её результатов.

К.Симмонс: Президент Байден говорил, что вы как-то встречались, что вы лицом к лицу очно виделись, и он говорил Вам, он так утверждает: я смотрю Вам в глаза и не вижу никакой души. А Вы сказали: мы друг друга понимаем. Вы помните этот разговор?

В.Путин: Насчёт души я не знаю, надо ещё подумать, что такое душа. Но я не помню этой части наших разговоров, честно говоря, не помню. Но мы все, когда мы встречаемся, разговариваем, работаем, добиваемся каких-то решений, мы действуем в интересах своих государств, своих народов. И это лежит в основе всех наших действий, помыслов, и это является побудительным мотивом для организации встреч подобного рода.

Насчёт души — это в церковь, пожалуйста.

К.Симмонс: Да, Вас часто описывают как религиозного человека, и он говорил, что он прямо в лицо сказал: Вы бездушный человек.

В.Путин: Я такого не помню. «Что-то с памятью моей стало».

К.Симмонс: Он говорит, что 10 лет назад это было, когда он был вице-президентом.

В.Путин: У него хорошая память, наверное. Я не исключаю, но я такого не помню. Вообще, при личных встречах люди стараются вести себя как-то корректно. Я не помню некорректных элементов поведения со стороны моих коллег, до сих пор ничего подобного не было. Ну может быть, что-то он и сказал, но я не помню.

К.Симмонс: По-вашему, неуместно такие вещи говорить?

В.Путин: Смотря в каком контексте, смотря в какой форме. Понимаете, можно же по-разному это всё сказать, по-разному может быть подано. Но вообще-то люди встречаются для того, чтобы наладить отношения и создать условия для совместной работы, для достижения каких-то позитивных результатов. А если нужно выяснять отношения друг с другом и собачиться, как у нас говорят в России, ругаться, зачем тогда встречаться, время тратить? Лучше заняться вопросами бюджетной и социальной политики внутри страны. У нас много вопросов, которые мы должны решать. Ну какой смысл? Просто бессмысленная трата времени, и всё.

Можно, конечно, это подавать для внутриполитического потребления, что, по-моему, в Соединённых Штатах в последние годы и делалось, — российско-американские отношения приносились в жертву всё время острой внутриполитической борьбе в самих США.

Мы это видим, мы хорошо знаем, нас в чём только не обвиняли: во вмешательстве в выборы, кибератаках и так далее. Причём ни одного раза не удосужились предъявить какие-то доказательства, просто голословные обвинения. Я удивлён, почему до сих пор нас не обвинили в том, что мы спровоцировали движение Black Lives Matter, — тоже хорошая была бы линия атаки. Но мы не делали это.

С журналистом американского телеканала NBC Киром Симмонсом. Фото: kremlin.ru

К.Симмонс: Что Вы думаете о движении Black Lives Matter?

В.Путин: Я думаю, что, конечно, внутриполитически это движение было использовано одной из политических сил в ходе предвыборной борьбы, но под этим есть определённые основания. Вспомним Колина Пауэлла, который был и Госсекретарём, и Пентагон возглавлял, он в своей книге же написал, что даже он, высокопоставленный чиновник, всю свою жизнь ощущал какую-то несправедливость в отношении себя как человек с тёмным цветом кожи.

А ещё с советских времен, и мы в России, мы всегда с пониманием относились к борьбе афроамериканцев за свои права, и это имеет определённые корни, основание. Но в то же время, какими бы благородными целями кто-то ни руководствовался, если это переходит в какие-то крайности, приобретает какие-то элементы экстремизма, мы, конечно, не можем этого приветствовать. И здесь у нас отношение очень простое к этому: мы поддерживаем борьбу афроамериканцев за свои права, но мы против любых видов экстремизма, которые мы иногда тоже, к сожалению, наблюдаем сейчас.

К.Симмонс: Вы упомянули кибератаки и отрицаете причастность России к этим атакам. Но, господин Президент, сейчас есть огромное количество доказательств, и определённые кибератаки, которые, видимо, были спонсированы государством. Пять приведу.

Разведывательное сообщество США сказало, что в 2016 году Россия вмешивалась в выборы, и те, кто отвечает за выборы, говорили, что в 2020 году Россия вмешивалась в выборы. Те, кто отвечает за кибербезопасность, говорят, что хакеры вмешивались в использование и в разработки вакцины от коронавируса.

SolarWinds также была самой плохой кибератакой, самой тяжёлой кибератакой, там было девять ведомств США, которые пострадали. И незадолго до саммита «Майкрософт» заявила о том, что была ещё очередная атака и целями были организации, которые критиковали вас, господин Президент.

Господин Президент, вы ведёте кибервойну против Америки? Так ли это?

В.Путин: Дорогой Кир, Вы сказали, что есть целый набор доказательств кибератак со стороны России, а потом перечислили те официальные американские ведомства, которые об этом заявили, так?

К.Симмонс: Я просто передаю Вам информацию относительно того, кто об этом сказал, чтобы Вы могли ответить.

В.Путин: Да, Вы мне передаёте информацию о том, кто сказал. Но где же доказательства того, что это было сделано на самом деле? Я Вам скажу: и это, и то, и тот сказал, и этот сказал, — а доказательства-то где? На такие бездоказательные обвинения я могу Вам ответить: можете жаловаться в Международную лигу сексуальных реформ. Вас это устроит?

Но это же просто разговор ни о чём. Ну хотя бы что-нибудь положите на стол, чтобы мы могли посмотреть и как-то на это отреагировать. Но ведь ничего этого нет.

Насколько мне известно, одна из последних атак была на трубопроводную систему США.

К.Симмонс: Да.

В.Путин: Насколько мне известно, акционеры этой компании приняли решение даже заплатить выкуп. Они откупились от кибербандитов. Но если Вы перечислили целый набор уважаемых специальных служб США, они мощные, глобальные, они могут найти тех, кому заплачен выкуп в конце концов или нет? Надеюсь, они убедятся в том, что Россия не имеет к этому отношения.

Теперь какая-то кибератака на мясокомбинат какой-то. Потом на крашеные яйца, скажут, атака совершена, понимаете? Это просто превращается в какой-то фарс, бесконечный фарс. Вы сказали: много-много доказательств, — но ни одного опять не привели. Это же разговор в пустоту, в пользу бедных совсем. О чём мы говорим?

К.Симмонс: Вы перешли к вопросу этого выкупа и преступников. Русскоязычные преступники всегда, как говорят, угрожают американскому образу жизни, больницам, системам водообеспечения, продуктами питания. Почему, как Вы считаете, эти преступники разрушают российскую дипломатию? Вы не хотите понять, кто вообще за этим стоит, чтобы они не портили имидж России?

В.Путин: Вы знаете, ведь самое простое было бы нам сесть спокойненько и договориться о совместной работе в киберпространстве. Мы же предлагали это ещё Администрации господина Обамы…

К.Симмонс: В сентябре.

В.Путин: …где-то в октябре. Начали в сентябре, предложили в последний год его президентства. Они сначала промолчали, а где-то в ноябре ответили, что да, это интересно. Потом выборы были проиграны. Мы повторили это предложение уже Администрации господина Трампа. Нам ответили, что это интересно, но до реальных переговоров это не дошло.

Есть основание полагать, что мы можем выстроить работу в этой сфере с новой Администрацией. Надеюсь, что внутриполитические расклады в самих США не помешают это сделать.

Но мы же предлагали эту работу: давайте вместе посмотрим, на что мы можем выйти, договоримся о принципах совместной работы, договоримся о том, как мы выстроим противодействие этому процессу, который набирает оборот. У нас, в самой Российской Федерации, количество киберпреступлений выросло в разы за последнее время, внутри страны. Мы соответствующим образом пытаемся реагировать, ищем этих киберпреступников, если находим, наказываем их. Мы также готовы работать и с участниками международного общения, в том числе и со Штатами, но они же отказываются. Вы отказываетесь от совместной работы. Чего же мы можем сделать? Мы же не можем эту работу построить в одностороннем порядке.

К.Симмонс: Я не Правительство, господин Президент, я просто журналист, и я спрашиваю, задаю несколько вопросов. Но если Вы хотели бы вести такие переговоры, наверное, нужно запросить перемирия, потому что сейчас идёт война. Когда идёт война, какие могут быть переговоры?

В.Путин: Вы знаете, что касается войны, то, скажем, НАТО официально, я хочу обратить Ваше внимание на это, официально объявила о том, что считает киберпространство сферой боевых действий и проводит военные учения в киберпространстве. Мы об этом не говорим никогда.

К.Симмонс: И Вы участник этих боевых действий.

В.Путин: Нет.

К.Симмонс: Россия на этом поле ведёт войну. Так это?

В.Путин: Нет, не так. Это не так.

К.Симмонс: Правда?

В.Путин: Если бы мы хотели это делать… НАТО сказала, что считает киберпространство сферой боевых действий, и готовится, и даже учения проводит. Ну что нам мешает, мы сказали бы тоже: вы так, и мы так будем делать. Но мы не хотим этого. Так же как мы не хотим милитаризации космоса, мы не хотим и милитаризации киберпространства. И предлагали много раз договариваться о совместной работе в сфере безопасности по этому направлению, а ваше правительство отказывается.

Журналист американского телеканала NBC Кир Симмонс. Фото: kremlin.ru

К.Симмонс: Я видел Ваши предложения от сентября, они были сделаны в сентябре. То есть Вы предлагаете, что если вы можете прийти к согласию, к соглашению относительно хакерских атак и вмешательства в выборы, тогда вы отзовёте эти все, собственно, действия, если Америка не будет комментировать и вмешиваться в ваши политические действия и политических оппонентов?

В.Путин: Мы рассчитываем на то, что никто не должен вмешиваться во внутриполитические процессы в другой стране: ни Америка в наши, ни мы в американские, ни в какие другие. Надо дать возможность народам всех стран мира спокойно развиваться. Даже если есть кризисные ситуации, они должны разрешаться народом внутри страны, без вмешательства извне.

Но мне кажется, что этот призыв к американской Администрации, в том числе и сегодняшней Администрации, мало чего стоит. Потому что мне так представляется, что Правительство США всё равно будет вмешиваться во внутриполитические процессы в других странах, вряд ли этот процесс можно остановить, уж очень он большой оборот набрал. Но о совместной работе в киберпространстве, о предотвращении неприемлемых каких-то действий со стороны киберпреступников точно можно договариваться. Мы очень рассчитываем на то, что нам удастся наладить этот процесс вместе с американскими партнёрами.

К.Симмонс: Если бы Вы были в Америке, чего бы Вы боялись следующего — того, что отключат свет? Это, например, какие-то действия, которые были в Украине в 2015 году?

В.Путин: Я не понял: если бы я был в Америке, чего бы я боялся? Если бы я был американцем или что?

К.Симмонс: Чего американцам бояться и опасаться? Что может случиться, если не будет соглашения по противодействию кибербандитизму?

В.Путин: Так же как милитаризация космоса, это очень опасная сфера. Ведь когда-то, для того чтобы добиться в ядерной сфере, в сфере противостояния в области ядерного оружия, договорились же Советский Союз и Соединённые Штаты о том, чтобы сдерживать эту гонку вооружений. Но киберпространство — это очень чувствительная сфера. Сегодня на цифровые технологии завязаны очень многие виды деятельности человека и осуществление государственных функций. Ну конечно, вмешательство в эти процессы может нанести серьёзный ущерб, серьёзный урон, все же это понимают. Я в третий раз повторяю: давайте сядем и будем договариваться о совместной работе по обеспечению безопасности в этой сфере, вот и всё. Чего здесь плохого?

Я Вас не спрашиваю, не хочу Вас ставить в сложное положение, но для меня как для рядового гражданина было бы непонятно, почему ваше Правительство отказывается от этого? Обвинения продолжают сыпаться вплоть до вмешательства в кибератаки на мясокомбинат какой-то, а наши предложения начать переговоры на эту тему отклоняются. Ерунда какая-то! Но ведь именно это же и происходит.

Повторяю ещё раз: надеюсь, что нам удастся выйти на позитивную работу и в этой сфере.

Чего там бояться? Ведь почему мы предлагаем договариваться? Потому что то, чего могут бояться в Америке, может представлять опасность и для нас. Соединённые Штаты — высокотехнологичная страна. Если НАТО объявила о том, что киберпространство — это сфера боевых действий, то, значит, они чего-то там планируют, чего-то там готовят. Конечно, это не может не вызывать у нас беспокойства.

К.Симмонс: Вы боитесь, что американская разведка глубоко проникла в российскую систему и может вам навредить в киберобласти?

В.Путин: Я не боюсь, но я имею в виду, что это возможно.

К.Симмонс: Давайте я задам вопрос о правах человека. Это вопрос, который поднимет Президент Байден. Он будет говорить об Алексее Навальном, о разных убийствах, о том, кто сейчас в тюрьме. Почему Вас так пугает оппозиция, господин Президент?

В.Путин: Кто вам сказал, что нас пугает оппозиция или меня пугает оппозиция? Кто вам это сказал? Вы знаете, это даже смешно.

К.Симмонс: Простите, российский суд сейчас признал вне закона организацию, которая связана с господином Навальным. И вся несистемная оппозиция сейчас сталкивается с уголовными обвинениями, также журналисты, многим дают статус иностранных агентов, и это вызывает, собственно, серьёзный сбой в их деятельности. То есть инакомыслие в России больше не терпят.

В.Путин: Это вы подаёте это как инакомыслие и нетерпимость к инакомыслию в России. Мы на это смотрим совсем по-другому. И Вы упомянули закон об иностранных агентах. Но это не наше изобретение, это ещё в 30-е годы закон об иностранных агентах был принят в США, и он гораздо более жёсткий, чем у нас, направлен в том числе на предотвращение вмешательства во внутриполитическую жизнь Соединённых Штатов. И в целом, в общем, я считаю, что он оправдан.

К.Симмонс: Но, господин Президент, просто в Америке мы называем то, что Вы сейчас делаете, «а сами-то вы что, на себя посмотрите» — вот так говорят в Америке. Прямой вопрос задам, откровенный.

В.Путин: Дайте мне ответить, Вы же мне задали вопрос. Вам не нравится мой ответ, и Вы меня сразу прерываете. Это некорректно.

Так вот в Америке давно принят этот закон, он работает, и санкции гораздо жёстче, чем у нас, вплоть до лишения свободы и так далее.

К.Симмонс: Вы опять говорите про Соединённые Штаты.

В.Путин: Да, я сейчас скажу, я сейчас вернусь нам, не беспокойтесь, я не останусь только на площадке проблем Соединённых Штатов. Я сейчас вернусь, прокомментирую то, что у нас происходит.

К.Симмонс: Я думал, что Вы считаете, что страны не должны вмешиваться во внутренние дела других стран и комментировать не должны политику, а Вы опять это делаете сейчас.

С журналистом американского телеканала NBC Киром Симмонсом. Фото: kremlin.ru

В.Путин: Нет. Если Вы наберётесь терпения и дадите мне сказать до конца то, что я хочу сказать, Вам всё станет ясно. Но Вам не нравится мой ответ, Вы не хотите, чтобы мой ответ слышали Ваши зрители, вот в чём проблема. Вы затыкаете мне рот. Разве это свобода выражения собственного мнения? Или это свобода выражения собственного мнения по-американски?

К.Симмонс: Ответьте, пожалуйста.

В.Путин: Ну так вот, в США был принят закон. Мы его приняли совсем недавно с целью защитить наше общество от вмешательства извне. Если в некоторых штатах иностранные наблюдатели приближаются к избирательному участку, прокурор говорит: только ещё несколько метров ближе — и посажу вас в тюрьму. Это нормально? Это демократия в современном мире? А в некоторых штатах это практика. У нас ничего подобного нет.

Когда я говорю об этих законах, о невмешательстве или попытках вмешательства, что я имею в виду применительно к России? Многие структуры так называемого гражданского общества… Почему говорю «так называемого»? Они финансируются из-за рубежа, готовятся соответствующие программы действий, активисты проходят подготовку за рубежом, и когда наши официальные структуры видят это, с целью предотвращения такого вмешательства в наши внутренние дела мы принимаем соответствующие решения и законы, и они мягче, чем ваши.

У нас есть такая пословица: нечего на зеркало пенять, если рожа кривая. Это к Вам лично не имеет никакого отношения, но если нам кто-то что-то ставит в вину, вы посмотрите на себя, вы там себя в зеркале увидите, а не нас. Здесь нет ничего необычного.

Что касается политической деятельности и политической системы, она развивается. У нас 34 партии зарегистрированы, по-моему, сейчас 32 будут принимать участие в различных выборных процессах по всей стране в сентябре.

К.Симмонс: Но это зарегистрированная оппозиция.

В.Путин: Есть несистемная оппозиция. Вы сказали о том, что кто-то задержан, кто-то находится в местах лишения свободы — да, это тоже бывает. Вы упоминали некоторые фамилии.

К.Симмонс: Да, я о них.

В.Путин: Да-да, сейчас скажу. Сейчас скажу, я не пропущу ни одного Вашего вопроса, не беспокойтесь.

К.Симмонс: Алексей Навальный его зовут.

В.Путин: Не важно.

К.Симмонс: Задам прямой вопрос: Вы приказали его убивать или нет?

В.Путин: Конечно, нет. У нас нет такой привычки кого-то убивать, это первое.

Второе — я хочу Вас спросить: а вы приказали убить женщину, которая вошла в Конгресс и которую застрелил полицейский? А Вы знаете, что у вас 450 человек арестованы после захода в Конгресс? И они пришли не для того, чтобы украсть там компьютер, они пришли с политическими требованиями. 450 человек арестованы, им грозит тюремное заключение от 15 до 25 лет, и они пришли с политическими требованиями. Разве это не преследование за политические взгляды? Некоторых обвиняют в заговоре с целью захвата власти. Некоторых вообще в грабеже обвиняют. Они пришли не грабить.

Люди, о которых Вы упомянули, — да, они осуждены за нарушение режима людей, которые осуждены были условно. Дважды человека осуждали условно. По сути, это просто предупреждали, чтобы не нарушал действующего в России законодательства. Нет, полное игнорирование требований закона. В конце концов суд вынес соответствующее решение, поменяв меру пресечения на содержание под стражей. Таких вот, я Вам скажу, в год в России тысячи, которые нарушают режим условного содержания, не отмечаются, игнорируют требования закона. Тысячи! И они не имеют никакого отношения к политической деятельности. А если кто-то прикрывается политической деятельностью, для того чтобы решать свои дела, в том числе коммерческие, то соответствующим образом нужно за это ответить.

К.Симмонс: Вот смотрите, Вы же снова так говорите: а в Америке как? а в Америке как? Задам такой вопрос. Вот Вы говорили про американский Конгресс. Опять же прямой вопрос: звучат обвинения, неоднократно они звучат в США, ныне покойный Джон Маккейн прямо в Конгрессе назвал Вас убийцей, и Байден этого тоже не отрицал, и даже Трамп это не отрицал. И когда Байдена спросили напрямую, он тоже ответил. Так вот, господин Президент, Вы убийца?

В.Путин: Послушайте меня, я привык за время своей работы к атакам с разных сторон по очень многим поводам, разного качества и остроты. Меня это не удивляет. Мы с теми людьми, с которыми работаем, спорим на международной арене, — мы не жених и невеста, не клянёмся друг другу в вечной любви и дружбе. Мы партнёры и в чём-то соперничаем друг с другом.

Вот что касается жёсткой риторики, то мне кажется, что это вообще проявление отчасти общей американской культуры. Конечно, скажем, в Голливуде есть — вспомнили про Голливуд в начале нашей беседы — глубокие вещи, которые, безусловно, можно отнести к произведениям искусства в области кинематографии. Но чаще всего это такой мачизм. Это в американской, в том числе политической, культуре вроде считается нормально. Кстати говоря, у нас нет. Но если после этой риторики следует предложение встретиться и обсудить двусторонние вопросы и вопросы международной политики, я воспринимаю это как желание к совместной работе. Если это желание серьёзное, мы готовы это поддержать.

К.Симмонс: Но Вы же, по-моему, напрямую на вопрос не ответили.

В.Путин: Ответил. Я сейчас добавлю, если Вы позволите.

Я таких обвинений слышал десятки, особенно в период наших тяжёлых событий во время нашей борьбы с терроризмом на Северном Кавказе. Я при этом всегда руководствуюсь интересами российского государства и русского народа, и вот эти сентенции по поводу того, кто, как, чего и кого называет, меня абсолютно не волнуют.

К.Симмонс: Вот, пожалуйста, список имён: Анна Политковская застрелена, Литвиненко отравлен полонием, Сергей Магнитский, предположительно избитый, скончался в тюрьме, Борис Немцов в нескольких метрах от Кремля застрелен насмерть, Михаил Лесин умер от физических увечий в Вашингтоне. Это всё Ваши жертвы.

В.Путин: Знаете что, мне не хочется казаться грубым, но это похоже на какое-то такое несварение желудка, только словесное.

Вы перечислили много людей, которые действительно пострадали и погибли в разное время по разным причинам от рук разных людей.

Лесина Вы упомянули. Он работал у меня в Администрации, я к нему очень хорошо относился. Погиб он в США, умер или погиб — я не знаю, но мы у вас должны спросить, как он там погиб. Мне, например, до сих пор жалко, что он ушёл из жизни. На мой взгляд, очень порядочный, приличный человек.

Что касается других, кого-то мы нашли, кого-то нет — из тех преступников, которые совершили те или другие преступления, кто-то в тюрьме сидит. Мы готовы и дальше работать в таком же ключе и в таком же режиме, выявляя всех, кто идёт против закона и своими действиями приносит ущерб, в том числе имиджу Российской Федерации. Но вот так всё подряд вываливать — это просто бессмысленно, некорректно и не имеет под собой никаких оснований. Если представить себе это как линию атаки, пожалуйста, давайте я послушаю это ещё раз. Повторяю, я слышал это многократно, но это меня абсолютно не сбивает с толку. Я знаю, в каком направлении нужно двигаться, чтобы обеспечить интересы Российского государства.

К.Симмонс: Хорошо, сменю Вам тему.

Украина и Беларусь — эти две страны явно будут подниматься на встрече с Президентом Байденом. Вы знали заранее, что будет принуждение к посадке авиалайнера, что арестуют двух людей, высадят из него и арестуют?

В.Путин: Я об этом не знал. Я не знал ни о каком лайнере и о людях, которые там были арестованы, тоже ничего не слышал. Узнал об этом из средств массовой информации. Знать не знал о каких-то задержанных, понятия не имею. Для нас это не представляет никакого интереса.

К.Симмонс: Вы как будто бы согласны, одобряете такой поступок. Вы ведь встречались сразу после этого с Лукашенко.

В.Путин: Я не то чтобы одобряю и не то чтобы осуждаю. Так случилось. Я рассказывал недавно в одном из разговоров с европейским коллегой, версия господина Лукашенко, о которой он мне рассказал, заключается в том, что к ним самим поступила информация, что на борту находится взрывное устройство. Они проинформировали пилота, не принуждали его к посадке, и пилот принял решение садиться в Минске. Вот и всё.

К.Симмонс: И Вы верите, что это правда?

Во время интервью журналисту американского телеканала NBC Киру Симмонсу. Фото: kremlin.ru

В.Путин: А почему мне ему не верить? Вы спросите у пилота. Самое простое — спросить у командира корабля: тебя принуждали к посадке или нет? Спросите у него. Вы спрашивали у него? Что-то я ни разу не слышал интервью этого командира корабля, который сел в Минске. Почему бы его не спросить: тебя что, силой принуждали садиться? Почему не спрашиваете-то у него? Это даже странно. Все обвиняют Лукашенко, а у пилота не спрашивают.

Вы знаете, я не могу не вспомнить другого случая подобного рода, когда самолёт Президента Боливии по приказу американской Администрации посадили в Вене. Борт №1 Президента, вот так принудительно приказали сесть. Президента вывели из самолёта, обыскали самолёт, и Вы об этом даже не вспоминаете. Вы считаете, это нормально? Там было хорошо, а Лукашенко поступил плохо? Послушайте, давайте как-то будем говорить на одном языке и какими-то одинаковыми понятиями оперировать. Вот «Лукашенко — бандит». А там хорошо? Тогда в Боливии восприняли это как общенациональное унижение, но все промолчали, чтобы не обострять отношения. Никто не вспоминает, и это, кстати, не единственный случай. Не единственный. Ну так чего же Лукашенко? Если это он, значит, вы показали ему пример.

К.Симмонс: Вы об этом говорили, но это совершенно другой пример. Господин Президент, мы сейчас говорим о коммерческом рейсе. Смотрите, у людей ведь должно быть право купить билет на самолёт и спокойно прилететь, не боясь, что их собьёт истребитель, что их не принудят к посадке, что не будут ссаживать и арестовывать журналистов.

В.Путин: Послушайте меня, я ещё раз Вам говорю то, что мне сказал Президент Лукашенко. У меня нет оснований ему не верить. Спросите у пилота в конце концов, третий раз Вам говорю. Ну почему Вы не спросите-то? Его принуждали, его пугали? То, что прошла информация о том, что на борту находится взрывное устройство, что люди, пассажиры, граждане, которые не имеют никакого отношения к политике или к каким-то внутренним конфликтам, ещё к чему-то, как-то могли воспринять это негативно, могли переживать на этот счёт, — конечно, это плохо. Чего же здесь хорошего? Мы, разумеется, осуждаем всё, что связано с этим делом: с международным терроризмом, с использованием воздушных судов и так далее. Конечно, мы против.

Вы мне сказали, что посадка самолёта с Президентом Боливии — это другой случай. Другой, да, только он просто хуже в десять раз, чем то, что было сделано, если что-то было сделано, в Белоруссии. И вы не хотите это просто признавать, пропускаете мимо ушей и хотите, чтобы миллионы людей во всём мире этого не замечали или забыли назавтра. Не получится.

К.Симмонс: Хорошо, Украина — ваш сосед. Раньше, в начале этого года, ЕС заявлял, что было большое скопление вооружённых сил, военнослужащих России на границе с Украиной. В чём была причина? Для чего это было сделано?

В.Путин: Послушайте, во-первых, сама Украина постоянно подтаскивала да, по-моему, и сейчас продолжает ещё- и личный состав, и военную технику в район конфликта на юго-востоке Украины, к Донбассу — первое.

Второе: мы проводили плановые учения на своей территории и не только на юге Российской Федерации, а и на Дальнем Востоке, и на севере, в Арктике, проводили учения. Одновременно проводились учения в нескольких регионах Российской Федерации. В это же время США проводили учения на Аляске, так, на минуточку. Вы знаете об этом что-нибудь? Нет? Наверное, нет. А я Вам скажу, я знаю. Это тоже в непосредственной близости от наших границ, но это на вашей территории. Мы даже на это внимания не обратили.

А вот что происходит сейчас: сейчас на наших южных границах происходят учения Defender Europe. 40 тысяч личного состава, 15 тысяч единиц военной техники, часть из них переброшена с Американского континента прямо к нашим границам. Мы перебросили свою технику к американским границам? Нет. А что вы волнуетесь?

К.Симмонс: Очень часто эти учения, которые мы проводим, это же в ответ на ваши действия и на ваши учения. Ваше противостояние с НАТО во многом ведь усугубило ситуацию, и НАТО своего рода играет в оборону.

В.Путин: Ничего себе оборона! В период Советского Союза ещё Горбачёву, он, слава богу, жив-здоров, спросите у него, устно, но всё-таки было обещано, что не будет расширения НАТО на восток. Ну и где эти обещания? Две волны расширения…

К.Симмонс: Где написано, где было закреплено это обещание?

В.Путин: Вы молодец! Правильно, обманули дурачка на четыре кулачка — у нас так в народе говорят. Надо всё закреплять на бумаге.

Но зачем надо было расширять НАТО на восток, приближая инфраструктуру к нашим границам? И вы говорите, что это мы ведём себя агрессивно. С какой стати? Что, Россия даже после развала Советского Союза представляла угрозу какую-то для Соединённых Штатов и для других стран Европы? Мы добровольно вывели все свои войска из Восточной Европы прямо в чистое поле. Люди страдали у нас, десятилетиями там жили семьи военных, не имея нормальных условий для проживания, в том числе для своих детей. Мы пошли на огромные издержки. А что получили в ответ? Инфраструктура здесь, у наших границ. И Вы говорите о том, что мы кому-то угрожаем? Да, мы проводим учения регулярно, в том числе проводим учения, неожиданные для наших Вооружённых Сил. Почему это должно вызывать какую-то озабоченность у партнёров по НАТО? Я просто не понимаю.

К.Симмонс: Но сейчас вы бы взяли обязательство больше не направлять военнослужащих России на суверенную территорию Украины, отдельного государства?

В.Путин: Послушайте меня, разве мы говорили о том, что собираемся направлять какие-то наши вооруженные формирования куда-то? Вот Вы говорите: а сейчас вы могли бы? Мы проводили учения на своей территории. Как же это не понятно? Я ещё раз говорю и хочу, чтобы услышали ваши зрители, ваши слушатели на экранах телевизоров и в интернете: мы проводили учения на своей территории.

Представим себе, что мы бы свои войска послали бы в непосредственную близость к вашим границам, как бы вы отреагировали? Мы же этого не делали, мы на своей территории. Вот вы на Аляске проводили — ну и дай вам бог здоровья! Но вы-то приехали через океан к нашим границам, привезли тысячи солдат и тысячи единиц техники. И вы считаете, что мы ведём себя агрессивно, а вы нет. Здрасьте, приехали.

К.Симмонс: Хорошо. Следующая тема.

Представители Администрации Байдена заявляли, что Пол Уилан и Тревор Рид будут обменяны на этом саммите. Это бывшие морпехи США. Тревор Рид заболел коронавирусом в тюрьме. По-вашему, этот жест доброй воли хороший был бы жест?

В.Путин: Я знаю, что у нас есть некоторые американские граждане, которые находятся в местах лишения свободы, осуждены. Но если взять количество граждан Российской Федерации, которые находятся в тюрьмах Соединённых Штатов Америки, то это несопоставимое количество. США в последние годы взяли практику в третьих странах отлавливать граждан России, тащить их в нарушение всех норм международного права к себе и сажать в тюрьму.

Сейчас, секундочку.

К.Симмонс: Просто время поджимает. Но если нам больше времени выделят, с удовольствием поговорим.

Интервью журналисту американского телеканала NBC Киру Симмонсу. Фото: kremlin.ru

В.Путин: Ладно. Здесь я определяю время, поэтому не переживайте.

Ваш парень, морпех, — просто пьяница и хулиган. Он нажрался, как у нас говорят, напился водки и устроил потасовку, в том числе ударил полицейского. Ничего там особенного нет, бытовщина на самом деле.

Что касается возможных переговоров на этот счёт — пожалуйста, можно поговорить. Мы, естественно, поставим вопрос о наших гражданах, которые в тюрьме сидят в США. Это предмет для разговора. Пожалуйста. Но, правда, американская Администрация вроде вопрос так не ставила, но мы готовы и к этому, поговорить на эту тему.

У нас лётчик Ярошенко сидит у вас уже сколько, 15 или чуть ли не 20 лет уже. Там тоже вроде чисто уголовные дела. Надо поговорить. Но не разговариваем же на эту тему. Может, представится возможность. Если американская сторона готова пообсуждать эту тему, мы готовы, пожалуйста.

К.Симмонс: Вы знаете, его семье больно слышать такие слова, что, дескать, хулиган. Вы рассматриваете возможность «обмена пленными»?

В.Путин: Что здесь обидного-то? Он напился водки, драку устроил, подрался с полицейскими. Что здесь обидного-то? Ну бывает так в жизни, ничего такого страшного здесь нет. Ну что, и с нашими мужиками бывает: водки махнут себе да в драку. Что такого-то? Ну нарушил закон, посадили в тюрьму его. А у вас бы, если он подрался с полицейскими, его бы просто застрели на месте, вот и дело с концом, не так ли?

К.Симмонс: А что касается обмена заключёнными, Вы могли бы рассмотреть такую возможность и обсудить это во время встречи с Президентом Байденом?

В.Путин: Конечно. Ещё лучше было бы обсудить возможность заключения соглашения о выдаче лиц, которые находятся в местах лишения свободы. Это обычная мировая практика, у нас с некоторыми странами есть такие соглашения. Мы и со Штатами готовы это обсудить.

К.Симмонс: Просто хочу понять, какие российские граждане, которые в США, кого Вы хотите вернуть обратно в Россию, кого из них? Поимённо.

В.Путин: У нас там целый список. Вот я сейчас назвал, лётчик у нас там Ярошенко, которого из третьей страны вывезли в США, дали ему там довольно большой срок. У него большие проблемы со здоровьем, но как-то администрация мест лишения свободы не обращает на это внимания. Вот на коронавирус вашего гражданина Вы обратили внимание, а болезни нашего гражданина — никто об этом не вспоминает.

Мы готовы к обсуждению этих вопросов. Даже более того, я думаю, что это целесообразно. Есть вопросы, как Вы правильно сказали, я с Вами полностью согласен, гуманитарного характера. Ну почему не обсудить это? Касается здоровья и жизни конкретного человека, их семей. Конечно.

К.Симмонс: Прежде чем я перейду к следующей теме… Опять же что касается Алексея Навального: Вы можете пообещать, что Алексей Навальный покинет тюрьму живым и здоровым?

В.Путин: Послушайте, у нас такие решения принимает не Президент, такие решения принимает суд — освобождать, не освобождать. Что касается здоровья, то за всеми людьми, которые находятся в местах лишения свободы, соответствующим образом отвечает администрация того или другого заведения соответствующего. Есть далеко, наверное, не в самом лучшем состоянии находящиеся лечебные заведения в местах лишения свободы, в учреждениях подобного рода. Они и следят за этим. Я надеюсь, что должным образом.

Если по-честному сказать, я давно не был в местах подобного рода, когда-то в Петербурге был, на меня произвели тяжёлое впечатление медицинские службы мест лишения свободы. Но за это время, надеюсь, кое-что сделано для того, чтобы ситуация улучшилась. Исхожу из того, что и к человеку, о котором Вы упомянули, будут применяться такие же методы, не хуже, это совершенно точно можно сказать, чем ко всем другим лицам, находящимся в местах лишения свободы.

К.Симмонс: Его зовут Алексей Навальный. Вы не готовы сказать, что он выйдет из тюрьмы?

В.Путин: Слушайте меня внимательно. Его могут называть как угодно, он один из людей, находящихся в местах лишения свободы. Для меня он один из граждан Российской Федерации, который осуждён российским судом и находится в местах лишения свободы, таких много. Кстати говоря, у нас так называемое тюремное население — люди, которые находятся в заключении, — сократилось за последние годы почти в два раза. Это большая, я считаю, победа с нашей стороны и серьёзный признак гуманизации нашей правовой системы. Поэтому не хуже, чем к другим. Никакого эксклюзива никому мы делать не должны, и это неправильно будет, все должны быть в равном положении, это называется «принцип наибольшего благоприятствования», не хуже, чем кому-либо другому. И того человека, о котором Вы упомянули, это тоже касается.

К.Симмонс: Спасибо, что уделили нам время, господин Президент, мы две недели сидели на карантине, это очень важное для нас интервью.

Хочу задать вопрос по Китаю. Китай сейчас работает над четвёртым авианосцем, у них два, у России один, и он сейчас не на дежурстве. Китай отказывается участвовать в переговорах, в прошлом году он отказался от переговоров по контролю над вооружениями. Вы жалуетесь о НАТО на Западе. Почему вы не жалуетесь о милитаризации Китая на Востоке?

В.Путин: Первое, что хочу сказать, — у нас с Китаем за последние годы, за последние десятилетия сложились отношения стратегического партнёрства, которых в истории наших государств мы ранее не достигали. Большой уровень доверительности и сотрудничества, причём по всем направлениям: в политике, в экономике, в сфере технологий, в военно-техническом сотрудничестве. Мы не считаем, что Китай представляет для нас угрозу. Это дружественная страна. Она же не объявляет нас врагом, как это сделали в Соединённых Штатах. Вам об этом разве ничего не известно? Это первое.

Второе: Китай — огромная, мощная страна, полтора миллиарда человек. По паритету покупательной способности экономика Китая стала больше экономики США, а по уровню товарооборота за предыдущий год Китай вышел на первое место с Европой, США отошли на второе место. Вам это известно?

Китай развивается. Я понимаю, что начинается такое противостояние с Китаем. Мы это всё видим. Все же понимают это. Что здесь прятаться и пугаться этих вопросов? Но нас это не настораживает в том числе и потому, что мы считаем, что наша оборонная достаточность, так мы об этом говорим, находится на очень высоком уровне, в том числе и поэтому. Но самое главное — это характер и уровень отношений с Китаем.

Вы сказали, у Китая будет четыре авианосца. А у США сколько авианосцев?

К.Симмонс: Намного больше.

В.Путин: Вот я об этом и говорю. Что нам бояться Китая с авианосцами? Кроме всего прочего, у нас огромная граница с Китаем, но она сухопутная. Вы думаете, что они направят свои авианосцы через нашу территорию, что ли? Ну это просто ни о чём для нас. А то, что их четыре будет, — это правильно.

К.Симмонс: У вас тоже есть побережье там.

В.Путин: Какое там побережье? Побережье, может, огромное, но основная граница с Китаем проходит по суше. То, что четыре авианосца, — это правильно, потому что один должен быть на обслуживании, один — на боевом дежурстве, один должен проходить ремонт и так далее. Ничего здесь избыточного для Китая нет.

А то, что Вы сказали: Китай отказывается от переговоров — он отказывается от переговоров по сокращению ядерных наступательных вооружений. Но это Вы, во-первых, у китайцев спросите, хорошо это или плохо, это им определять. Но аргументы их простые и понятные: и по количеству боезарядов, и по количеству средств доставки Соединённые Штаты и Россия намного опережают Китай, и китайцы справедливо спрашивают: «А чего нам сокращать, если мы и так меньше, чем вы? У нас всего этого меньше. Или вы хотите заморозить наш уровень ядерного сдерживания? А почему мы должны замораживать? Почему мы, страна с полуторамиллиардным населением, не можем поставить перед собой цель хотя бы достичь вашего уровня?» Это спорные вопросы всё, требующие внимательного рассмотрения. Но перекладывать на нас ответственность за позицию Китая — это просто смешно.

К.Симмонс: Что Вы думаете о том, как Китай обращается с национальными меньшинствами в Синьцзяне, с уйгурами?

В.Путин: Вы знаете, я встречался с некоторыми уйгурами. Всегда можно найти людей, которые критикуют центральные власти. Но я встречался с уйгурами, когда был с визитами в Китае. И уверяю Вас, во всяком случае, то, что я слышал своими ушами, что они в целом приветствуют политику китайских властей на этом направлении. Считают, что Китай очень много сделал для людей, проживающих в этом районе, с точки зрения экономики, поднятия культуры и так далее. Поэтому что же мне давать оценки, глядя на ситуацию со стороны?

К.Симмонс: Действительно, Вы знаете, многие уйгуры этого не говорят, что Америка обвинила Китай в геноциде, и Госсекретарь обвинял Китай в геноциде, миллион уйгуров сейчас находится в концлагере. А Вы какой посыл мусульманскому сообществу в бывшем Советском Союзе хотели бы направить в связи с этой ситуацией?

В.Путин: Я посыл мусульманскому сообществу в России должен направлять политикой российских властей в отношении мусульман Российской Федерации. Россия является наблюдателем в Организации Исламская Конференция. У нас 10 процентов и даже побольше, наверное, — это исламское население.

Это граждане Российской Федерации, у которых нет другого отечества. Они вносят колоссальный вклад в развитие нашей страны. Это касается и рядовых граждан, это касается религиозных авторитетов. Что же я буду разговаривать и выстраивать отношения с этой частью наших граждан со ссылками на ситуацию в Китае, не понимая досконально, что там происходит?

Я думаю, что Вам лучше по поводу всех этих проблем справиться в Госдепартаменте либо в Министерстве иностранных дел Китайской Народной Республики.

К.Симмонс: Это просто вопрос относительно того, готовы ли Вы критиковать Китай. Например, Китай воздержался в Совете Безопасности по Крыму, и крупнейшие банки Китая не поддержали американские санкции простив России. То есть у вас стопроцентная поддержка со стороны Китая, Вы так считаете?

В.Путин: Вы знаете, мы соседи, соседей не выбирают. Мы довольны тем беспрецедентно высоким уровнем наших отношений, как я уже сказал, которые сложились за предыдущие десятилетия, мы этим дорожим. Так же как дорожат этим и наши китайские друзья, мы это тоже видим. Зачем же вы нас пытаетесь втравливать в какие-то вопросы, которые вы оцениваете так, как считаете нужным для строительства своих отношений с Китаем?

Я Вам скажу совсем откровенно — можно я откровенно скажу?

К.Симмонс: Да.

В.Путин: Мы видим попытки разрушить отношения между Россией и Китаем, мы видим это в практической политике. И Ваши вопросы тоже связаны с этим.

Я Вам свою позицию изложил. Считаю, что этого достаточно, и уверен, что китайское руководство, понимая всю совокупность этих вопросов, касающихся в том числе уйгурской части населения, найдёт необходимые решения для того, чтобы ситуация оставалась стабильной и шла на пользу всему многомиллионному китайскому народу, в том числе и уйгурской его части.

К.Симмонс: Вы, конечно, понимаете, я просто пытаюсь задать Вам вопрос относительно позиции России в отношении Китая и Соединённых Штатов. Я спрошу по-другому: вы отделяетесь от космической программы США, идёте в сторону Китая?

В.Путин: Нет, почему? Мы готовы работать со Штатами в космосе, и, по-моему, руководитель NASA недавно как раз сказал, что не представляет себе просто развитие космических программ без своего партнёрства с Россией. Мы приветствуем это заявление и дорожим…

К.Симмонс: Поясню. Глава российского космического агентства угрожал, что Россия выйдет в 2025 году из международного космического проекта. Он говорил о санкциях, говоря об этой угрозе.

В.Путин: Я, честно говоря, не думаю, что господин Рогозин — такая фамилия руководителя «Роскосмоса» — кому-то угрожал в этом плане. Я знаю его много лет и знаю, что он сторонник развития отношений с Соединёнными Штатами в этой сфере, в космосе.

Недавно, повторяю ещё раз, руководитель NASA высказался в таком же ключе. Я лично всячески поддерживаю, и мы с удовольствием работали все эти годы и готов работать дальше.

Просто Международная космическая станция в силу технических причин постепенно заканчивает свой ресурс, и, может быть, в этом плане у «Роскосмоса» и нет планов продолжения работы. Но, насколько я слышал от американских партнёров, они тоже смотрят на будущее сотрудничество вот по этому направлению как-то по-своему, но в целом сотрудничество с Соединёнными Штатами в космосе, мне кажется, является хорошим примером, где мы, несмотря ни на какие проблемы политических отношений за последние годы, сумели сохранить партнёрство и с обеих сторон дорожим им. Поэтому я думаю, что Вы просто неверно поняли руководителя нашего космического агентства.

Я хочу вас заверить, что мы заинтересованы в дальнейшем продолжении работы с Соединёнными Штатами по этому направлению и будем это делать, если американские партнёры сами не будут от этого отказываться. Но это не значит, что мы должны локализовать свою работу только с США. Мы и с Китаем работаем и будем работать дальше. Это касается самого разного рода программ, в том числе по изучению дальнего космоса. По-моему, здесь один позитив. Я здесь, честно говоря, даже не вижу никаких противоречий.

К.Симмонс: Позвольте задать ещё по-другому вопрос. Хочу просто понять взаимоотношения между Китаем и Россией и Америкой. Если, например, Китайская освободительная армия на Тайвань войдёт, как отреагирует на это Россия?

В.Путин: Вам что, разве известно о планах Китая военным путём решать проблему Тайваня? Мне об этом ничего не известно.

Как мы часто говорим, в политике неуместно сослагательное наклонение. Поэтому «если бы, что бы, кабы» — я не могу комментировать ничего, что не является реалиями сегодняшнего мира. Мне кажется, просто это — Вы на меня не сердитесь, пожалуйста, — вопрос в никуда. Этого же нет. Разве Китай заявил о том, что он собирается военным путём решать проблемы Тайваня? До сих пор этого не случилось. Столько лет Китай развивает отношения с Тайванем, там разные оценки: в Штатах свои, в Китае свои, на Тайване, может быть, свои. Но, слава богу, до «горячей» фазы ничего не дошло.

К.Симмонс: Мне говорят, что уже пора закругляться. Но хочу ещё пару вопросов Вам задать.

Андреа Митчелл в этом месяце была в Сирии. Она видела, что люди живые… Вы говорите, что будет закрыт этот пограничный переход в июле, в Совете Безопасности об этом говорили. Почему вы это делаете, учитывая то, что это приведёт к смерти беженцев?

В.Путин: Послушайте, там, к сожалению, очень много и так трагедий. Все действия наши совокупные должны быть направлены на то, чтобы стабилизировать ситуацию, вводить её в нормальное русло. При поддержке России Сирия вернула под свой контроль, сирийские власти, свыше 90 процентов сирийской территории.

И теперь нужно просто организовать гуманитарную помощь людям вне зависимости ни от какого политического контекста. Но наши партнёры на Западе, на совокупном Западе — и Штаты, и европейцы, — говорят, что Асаду помощь оказывать не будем. Но при чём здесь Асад? Помогите людям, которые нуждаются в этой помощи, самые элементарные вещи. Ведь не снимают ограничения даже на поставку медицинского оборудования и лекарственных препаратов даже в условиях коронавирусной инфекции. Это просто негуманно. Ничем нельзя объяснить такое жестокое отношение к людям.

Что касается этих переходов для доставки гуманитарной помощи: есть идлибская зона, там боевики просто всё грабят, людей убивают и насилуют до сих пор, и ничего. Эт-Танф — есть такая зона, которая контролируется, кстати, американскими военными. Недавно мы тоже поймали группу бандитов, они оттуда пришли и прямо говорят, что у них есть определённое задание в отношении российских военных объектов.

Что касается пограничных переходов, наша позиция заключается в том, что нужно оказывать помощь, как это и положено во всём мире, как это прописано в нормах международного гуманитарного права, через центральное правительство, не нужно его дискриминировать. А если есть основание полагать, что центральное правительство Сирии что-то там украдёт или разграбит, ну поставьте, пожалуйста, контроль со стороны Международного Красного Креста и Красного Полумесяца, проконтролируйте всё это. Да я и не думаю, что кто-то в правительстве Сирии заинтересован в том, чтобы там чего-то воровать из этой гуманитарной помощи, нужно делать просто через центральное правительство. Мы в этом смысле поддерживаем Президента Асада, потому что другой способ поведения — это подрыв суверенитета Сирийской Арабской Республики, вот и всё.

Что касается идлибской зоны, то там турецкие войска фактически контролируют границу между Сирией и Турцией, и там идут конвои туда-сюда в неограниченном количестве.

К.Симмонс: Я знаю, что в России были внесены поправки в Конституцию: Вы можете быть Президентом до 2036 года. Как Вы считаете, чем дольше Вы находитесь у власти, чем дольше нет кого-то, кто может Вас сменить, не получится так, что найдётся преемник, а потом всё это обрушится в одночасье?

В.Путин: А что обрушится в одночасье? Смотрите, если мы посмотрим ситуацию, в которой находилась Россия в 2000 году, она балансировала на грани сохранения своего суверенитета, целостности территориальной, количество граждан за чертой бедности было колоссальным и катастрофическим, уровень ВВП упал ниже плинтуса, 12 миллиардов были у нас золотовалютные резервы, а долгов было 120 миллиардов долларов, если в долларовом эквиваленте говорить.

Но сейчас ситуация другая. Сейчас много проблем, но ситуация абсолютно другая. Придёт когда-то обязательно на моё место другой человек. И почему всё это должно рухнуть, что ли? Мы боролись с международным терроризмом — слава богу, задушили его на корню. Это должно опять возродиться, что ли? Думаю, что нет. Другое дело, что на политической сцене могут появляться разные люди, с разными взглядами. Ну и хорошо.

Вы знаете, я настолько связал всю свою судьбу с судьбой страны, для меня в жизни нет никакой другой, более значимой задачи, чем укрепление России.

Поэтому если я увижу, что какой-то человек, даже если критически относится к каким-то сферам моей деятельности, но я увижу, что это человек с конструктивными взглядами, человек предан стране, готов положить на алтарь Отечества не просто годы, а всю свою жизнь, как бы он ни относился ко мне лично, я сделаю всё, чтобы такие люди были поддержаны.

Когда-то, разумеется, — это естественный процесс, биологический — нам всем будет замена: и Вам на своём месте, мне на своём. Но я уверен, что фундаментальные основы российской государственности, российской экономики, политической системы будут такими, что она будет твёрдо стоять на ногах и уверенно смотреть в будущее.

К.Симмонс: И вот Вы смотрите на этого человека. Вы будете ожидать от него такой же защиты, как в своё время предложили Президенту Ельцину, что он тоже защищать будет Вас?

В.Путин: Я даже не думаю об этом, это вопросы вообще третьестепенного значения. Самое главное — это судьба страны и её народа.

К.Симмонс: Понял.

Спасибо большое за Ваше время, господин Президент. Я знаю, что и так уже подзатянулось интервью. Спасибо за очень интересный разговор.

Источник: kremlin.ru

Что делать, если жизнь вдруг перестает радовать

Татьяна Ткачук: Наверное, с каждым случалось такое, что жизнь вдруг перестает радовать. И не то, чтобы все плохо было в этот момент – нет, как раз наоборот, все, вроде, нормально. А только почему-то книга не читается, фильм не смотрится, с друзьями скучно, дети раздражают, секс не прельщает, от работы – никакого удовлетворения… Жутковатое ощущение: понимать, что все хорошо, но не испытывать удовольствия ни от одного удовольствия…

Почему так бывает? Что делать с этим странным чувством? И чем оно грозит? Об этом сегодня разговор с заведующим кафедрой психологии личности МГУ, профессором Александром Асмоловым и культурологом, психологом Оксаной Орловой.

Давайте сначала послушаем москвичей. Прохожие на улицах города отвечали на вопрос Марьяны Торочешниковой: «Бывает ли с вами такое, что ничего не хочется, и ничто не доставляет удовольствия?»

— Да, знакомо. Как раз недавно у меня было такое состояние. Этому есть много причин, например — мужчины просто. Как раз недавно с молодым человеком поссорилась очень крупно, вот и… Но, слава богу, верные подруги всегда помогают. Я по натуре оптимистка, и нам легче об этого избавляться.

— Нет, с этим я не знаком. Мне всегда приносит что-то удовольствие. Что я живу – уже удовольствие. Человек жив, он может увлечь себя жизнью, радоваться жизни. Так что, нет, не знакомо такое чувство.

— Бывает, но крайне редко. Если мне помогут друзья выйти из этого состояния, то очень быстро. А если нет, то, может быть, даже день.

— Полностью такого состояния у меня не бывает. Я знаю, что я хочу, я знаю, как это получить, а это и есть удовольствие.

— У меня не возникает вообще трудностей в жизни, такого не бывает. На самом деле всегда все четко, все хорошо.

— Я не считаю себе жизнерадостным, но этого состояния у меня не было. Я, честно говоря, это не анализировал и не пытался понять, почему. Мне, в принципе, интересно то, что меня окружает. И пока это так – мне хорошо.

— Конечно, знакомо. Кому оно не знакомо? Обычно быстро проходит.

— Слава богу, таких состояний у меня никогда не было. Всегда я находился в мотивационном режиме: зачем, что, почему, действие, цель.

— Вот как раз сейчас, весной, очень знакомо. В принципе, приходит май, цветение – и все проходит.

— Да, знакомо. Обычно в семье какие-то раздоры. Бывает из-за плохой погоды, конечно. Пытаюсь как-то расслабиться, сходить куда-то. Проходит быстро.

— Я всегда радуюсь жизни, всегда рада новому дню.

— Не бывает у меня таких моментов, когда действительно ничего не хочется. Мне всегда что-то хочется сделать.

— Каждый день такое практически бывает. Наверное, какая-то хроническая усталость. Сейчас дома с ребенком сижу, и каждый день – «день сурка», одно и то же. Накапливается. Надо, наверное, как-то себя развлекать.

— Спокойный, равнодушный достаточно, всем доволен, ничего сильно меня никогда не раздражает.

— Нет, не знакомо. С помощью веры, наверное. Что Бог не делает, все к лучшему.

— Бывает, но мы это быстро проходим. Спорт помогает, эндорфины, шоколад.

Татьяна Ткачук: Оксана , и первый вопрос – вам. В одной из своих статей вы утверждаете, что нынче агедонией – а именно так называется состояние человека, при котором он утрачивает способность получать удовольствие от чего бы то ни было, – страдает наиболее обеспеченная часть общества. Обоснуйте, пожалуйста, это утверждение.

Оксана Орлова Оксана Орлова: Я сразу начну с цитаты. У Бернарда Шоу, наверное, я читала, что в жизни есть только две трагедии: одна – когда не можешь добиться заветной мечты, а другая – когда она осуществилась. В этом смысле человек, который выполняет свои планы на жизнь, реализовывает мечты, он часто останавливается перед выбором – а что дальше. Непонятно, что может получиться, принести удовольствие, что радует. И сталкивается человек внутренне с самим собой, а это очень, говорят, страшно.

Татьяна Ткачук: То есть, с вашей точки зрения, главная причина наступления этого состояния – это последовательное осуществление какой-то части своих мечтаний.

Оксана Орлова: Я думаю, когда упираешься в собственный потолок и не очень понятно, что может быть дальше, что еще приносит удовольствие. Потому что все варианты ты попробовал.

Татьяна Ткачук: А разве упереть в собственный потолок может обязательно только обеспеченный человек?

Оксана Орлова: Нет, не обязательно, конечно. Просто материальные достижения часто бывают возможностью для достижения, и все.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Оксана. Александр, согласны вы с таким утверждением? Или все-таки, с вашей точки зрения, агедония – это не обязательно болезнь богатой части общества?

Александ Асмолов
Александр Асмолов: Прежде всего феноменология этого явления, которое иногда называют агедонией, достаточно широкая, и о нем как о болезни говорить ни в коем случае нельзя. Я всегда боюсь, когда мы приписываем статус болезни очень многим разнообразным проявлениям нашей жизни, это раз. И во-вторых, всегда опасаюсь искупить мерзость нормы за счет патологии. Это тоже не то явление. На самом деле я хочу напомнить замечательный образ, который предложил психолог Вадим Артенберг, описывая явление, которое он называл «смерть на гребне успеха». Он назвал его «синдром Мартина Идена». Что стоит за этим? Все мы помним Джека Лондона, все мы помним, когда человек на вершине профессионального, а как писатель – творческого успеха вдруг решает, что пришло время свести счеты с жизнью или бросить фразу: «Любовная лодка разбилась о быт, покончено с жизнью, и нет обид». Когда это происходит? За подобным спектром явлений, с моей точки зрения, стоит следующее – потеря смысла существования.

На самом деле агедония или разные проявления потери смысла существования, когда вроде все хорошо, вроде все прекрасно, но куда дальше идти? И тут появляется ключевой для жизни каждого человека вопрос, бедняк он, принц или нищий: ради чего я живу? Этот вопрос не всегда вплескивается в сознание, но он всегда есть, иногда на уровне бессознательного. И невозможность ответа на этот вопрос невероятно важна. Мы работали с крупными компаниями, в которых происходило следующее. Все хорошо у сотрудников, хороший уровень оплаты, все хорошо у топ-менеджеров, но как-то тускло, хотя в залах сияют лампочки или иногда за окном выглядывает солнце. Почему? И когда мы написали работу по смысловому консалтингу, смысловому консультированию. И, перефразируя гениальную книгу Виктора Франкла «Человек в поисках смысла», мы сказали: организация в поисках смысла. Мы сказали: вы не даете вашим сотрудникам при хорошей зарплате, при всех бонусах миссию, которая помогала бы им реализовывать себя, самоактуализироваться.

Татьяна Ткачук: То есть идею некую?

Александр Асмолов: Ценностную идею. Вот чтобы уцепиться, за что-то жить (простите, слово уцепиться может как-то негативно восприниматься). Поэтому я считаю, что это серьезнейшая вещь. Каждый из нас, каждый иногда вдруг испытывает потерю смысла существования.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Александр. И, Оксана, я все-таки вернусь к своему вопросу и задам вам его немножко по-другому. Разве не может быть такого, что ощущение, что тебе уже ничего не хочется, наступает именно от того, что ты не можешь осуществить своих желаний? И разве не может это случиться с людьми крайне не обеспеченными материально, когда изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц они не могут сделать ничего из того, что бы им хотелось. И тогда само понятие желания, оно притупляется.

Оксана Орлова: Знаете, мне кажется, что здесь нужно развести два понятия – это удовольствие и радость. Мне кажется, это немножко разные все-таки смысловые нагрузки. Удовольствие – это у тебя есть возбуждение, есть какая-то потребность, и ты ее насыщаешь, ты успокаиваешься, ты опять находишься в гомеостазе, по большому счету. А радость – это как раз, наоборот, воздух, это движение, это творчество. И здесь застой, монотонный застой как раз разрушительная сила. И человек, который обеспечен, удовлетворяет свои потребности, он как раз находится в стабильности и невозможности из этого выйти. А радость может быть и там, и там, и у богатых людей, и у бедных.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Оксана. Когда-то целый отдельный выпуск «Личного дела» был посвящен так называемому синдрому отложенной жизни. Я напомню слушателям, что это синдром свойственен многим бизнесменам, которые с головой уходят в работу и считают, что нормальная жизнь с развлечениями, с отдыхом, с удовольствиями начнется потом, когда они заработают много денег. Свойственен этот синдром и людям, работающим на севере, которые откладывают начало настоящей, полноценной жизни, связывают его с возвращением на материк. И мой вопрос такой, Александр: есть ли какая-то связь между агедонией и вот этим синдромом отложенной жизни?

Александр Асмолов: Еще раз хочу сказать, что у меня есть некоторый страх перед термином «агедония».

Татьяна Ткачук: Ну, давайте назовем это как-нибудь по-другому.

Александр Асмолов: По сути дела уход от удовольствия, уход в широком смысле. Как правильно сказала Оксана, надо резко разводить удовольствие и радость. Успех и неудача – с одной стороны, подкрепление и наказание – с другой. И в этом контексте то, что вы говорите о синдроме утерянной жизни, вы полностью правы. Когда мы все откладываем на потом, мы превращаемся в Маниловых, мы превращаемся в людей, которые говорят: жизнь начнется только завтра. Но это не только для какой-то категории людей. На самом деле для советского человека (я не оговорился), а тем самым и для российского человека вообще характерна типологическая особенность, что все начнется завтра. Завтра будет рай, завтра будет свет, завтра будут все дела. И мы все время говорим: наконец, оно наступит – завтра. И отсюда – трагедия, что мы часто не умеем жить сегодняшним днем, поэтому мы откладываем, как хомяки, нашу жизнь про запас, если угодно, в защечные мешки будущей жизни, — вот что характерно для нас. И это явление и грустное, и психологически интересное. И встает все время мучительный вопрос: а будет ли это завтра, а не произойдет ли по формуле Булгакова, что кирпич никогда никому случайно на голову не падает? И это интереснейший психологический узор мотивации нашей личности.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Александр. Меня поразила почта, которая пришла на сайт Радио Свобода. Читатели сайта отвечали на мой вопрос: «Случается ли с вами такое, что вы перестаете получать удовольствие от жизни?» И я просто приведу вам географию пришедших писем. Письма пришли из Португалии, Новой Зеландии, США, Украины, Франции, Канады, Латвии и России. Вот такая вот редкая география.

Светлана из Лос-Анджелеса написала: «Зачем еще одним экзотическим словом обозначать депрессию? Симптоматика-то одна. Интересно поговорить о техниках борьбы с таким состоянием, как удерживаться на плаву». Оксана, на самом деле, есть ли какая-то принципиальная разница между потерей способности радоваться и депрессией? Ну, хорошо, про технику борьбы мы поговорим чуть позже.

Оксана Орлова: Вы знаете, я все-таки стою на том, что депрессия – это клиническое слово и это выход из нормы. Человек не может справить сам, действительно, притупляются эмоциональные желания, нет сил справиться самому. И тогда уже антидепрессанты и психоневрологи помогают. А агедония может быть у обычного здорового человека, просто тупик жизненный. Как правильно сказал Александр, это свойственно каждому человеку на определенном этапе жизни, вот и все.

Татьяна Ткачук: То есть те респонденты, которые отвечали на вопрос Марьяны Торочешниковой, что с ними никогда такого не случается, они немножко лукавили, да, на ваш взгляд?

Оксана Орлова: Я думаю, что они быстро проскакивали это состояние. И, кстати, в клинике депрессии есть такое понятие, как меланхолия. Ну а агедония – это все-таки более такое здоровое.

Татьяна Ткачук: Спасибо.

Александр Асмолов: Они не просто быстро проскакивали это состояние, а они часто его по-другому называли, по-другому ощущали. Оно же очень богатое по спектру.

Оксана Орлова: Просто здесь есть еще типы поведения, как человек выходит из этого состояния. Слушая опрос, там говорилось, что «у меня есть структура», «у меня есть цель». Человек часто в структуре живет и он находит более-менее выходы: пообщаться с другими людьми, себя как-то развлечь, сходить в кино… У каждого есть привычный способ поведения.

Татьяна Ткачук: Ну, да, приводились еще примеры – спорт, шоколад…

Оксана Орлова: Да-да, что радует, и мужчина опять же.

Татьяна Ткачук: Причем мужчины гораздо более оптимистично в этом смысле были настроены.

Мы примем звонки, и первый звонок – мужской. Николай из Подмосковья, здравствуйте.

Слушатель: Добрый день. Я хочу по теме сказать. Вы знаете, XXI век – какая-то эпоха наступила, непонятная. Когда я еду иногда на работу (я подрабатываю), едешь в метро, в электричке, всматриваешься в лица людей, не важно, богатый он или бедный, смотришь – в глазах у людей какая-то тоска, озабоченность. Слушаешь разговоры – у всех вроде и в доме все есть, а радости в жизни нет. И еще, была передача какая-то, я очень любил такого эстрадного певца Анатолия Королева, и как-то случайно на «Маяке» объявили, что в студии «Мелодия» выпустили новый диск «Старые песни Анатолия Королева». Уже прошло более трех месяцев, я слушаю каждый день этого эстрадного певца и получаю удовольствие, радость в жизни. Понимаете, настолько человек талантливый! А современная эстрада – это какая-то пошлость. У меня есть знакомый композитор, я с ним разговаривал, и он говорит: «Да, Коля, ты прав, современная эстрада тоску только нагоняет. Они полторы ноты поют – и больше ничего нет».

Татьяна Ткачук: Спасибо, Николай, поняли вашу точку зрения. То есть для вас музыка является неким выходом из подобного состояния. Александр, прошу вас, ваш комментарий? Особенно по первой части, мне показалось любопытным то, о чем говорил наш слушатель.

Александр Асмолов: Очень важно, что сказал Николай. Он увидел то, что иногда описывается во многих работах иностранцев, которые как психологи, социологи анализируют Россию. Вот эта закрытость в массовом поведении, глаза, смотрящие внутрь себя и часто не видящие мир вокруг, — что за этим стоит? Что происходит? И она нарастает, нарастает и нарастает. Я склонен к одной рискованной гипотезе, которая заключается в том, что мы все время живем в стране повышенной неопределенности. А когда повышенная неопределенность, она всегда источник массового невроза, а в ситуации массового невроза, высокой тревоги мы невольно начинаем все вести себя, психологически защищаясь и одеваясь в панцирь защитных механизмов. Поэтому здесь не просто радости нет, а здесь все время страх: что будет со мной в завтрашнем дне?

Татьяна Ткачук: Между прочим, обратите внимание, что, кроме панциря такого, защитного механизма, россияне еще традиционно очень любят темные цвета в одежде.

Александр Асмолов: Абсолютно верно.

Татьяна Ткачук: Когда возвращаешься из-за границы и видишь толпу, то сразу бросается в глаза серо-коричнево-черная гамма одежды.

Мы примем еще один звонок. Петербург с нами на связи, Мария, здравствуйте.

Слушатель: Здравствуйте. Я очень согласна с человеком, который сейчас говорил, что всему причина – страх. А где может быть радость, когда страх в душе буквально каждого человека? В этом страхе, во-первых, виноват сам человек, что он невежественен и всего боится. Во-вторых, очень страшная система у нас, так называемое правительство, которое, по-моему, ничем другим не занимается, как очень старательно у нас все отнимает. Я могу привести пример: мой младший сын сознательно не пошел поступать в институт, потому что сказал: а чем я буду за это платить? А голова у ребенка прекрасная. И самое главное еще, когда люди наконец поймут, что Земля – это наш единый дом, и он один? И делить национальности априори – «я русский, я лучше» и так далее – это тот же самый фашизм.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Мария, очень много тем смешали сразу в звонке, то есть трудно будет нам комментировать. По поводу ребенка у меня просто на полях вопрос: если у мальчика блестящая голова, почему бы ему ни пойти на бюджетное отделение, бесплатное? Но это так, не имеет прямого отношения к теме программы.

Начали вы говорить о страхе. Письмо из Рыбинска от Валентина, он пишет: «Ничего не хочется, когда что-то главное не получается. Сменяют друг друга скука и страх. Скучно, когда не страшно. Наоборот, нескучно, когда страшно». Оксана, пожалуйста, несколько слов по поводу состояния страха и потери способности радоваться жизни.

Оксана Орлова: Вообще это интересно, почему тема страха сейчас возникает. Мне кажется, что если человек замыкается в этом страхе, то он не может встать на сторону агрессоров, по большому счету, он не может разозлиться, он все время под прессингом находится. И разозлиться, сказать, что «нет, я буду жить, как я хочу, у меня есть свои желания и свои потребности», — это право каждого человека – добиваться цели и так далее. Я хочу привести пример, меня вызвали как-то к маленькому мальчику, он не ел, отказался от еды, 3,5 года ему было. Очень обеспеченная семья, две няни, которые заботились о нем, такие фрейлины вокруг него находились. И когда я спросила: «А где игрушки, а где же его детская комната?» — оказалось, что где-то там плюшевый мишка лежит, трогательный такой, кашки ему до сих пор варят «болтанки», например. И когда мы начали говорить, что еда – это и про жизнь, в общем-то, что у него нет чувства голода, нет аппетита, ничего не хочется, потому что все уже структурировано, все предрешено. И здесь даже страха не возникает, здесь просто тоска такая у ребенка уже, депрессивная тоска, что он не выражает свои желания, у него не формируются потребности вообще. То есть это блокировка какая-то, вот и все.

Татьяна Ткачук: Спасибо. Александр…

Александр Асмолов: Сейчас очень многие психологи говорят о явлении, которое называется «феномен выученной беспомощности». За этим явлением стоит следующее: когда человек убеждает в том, что какие бы он действия ни делал, чтобы изменить ситуацию, что бы они ни предпринимал, все остается так, как было (вот нам тут написали про «день сурка»), и «день сурка» наступает, наступает и наступает, тогда и возникает социальная апатия, беспомощность, которая проявляется в грусти, в тоске, в том числе, в очень серьезных меланхолических реакциях. Поэтому действительно мы часто имеем четкие социальные причины подобного рода явлений.

Татьяна Ткачук: Спасибо. Еще звонок примем. Москва, Мария, здравствуйте.

Слушатель: Добрый день. Мне очень приятны ваши беседы. Я благодарю вас за то, что вы поднимаете вопросы здоровья. Я тоже врач, и недавно у меня состоялась последняя встреча с Александром Григорьевичем, и я продвигаю идею валеологии, но новый смысл вкладывается в эту валеологию.

Татьяна Ткачук: Мария, простите, вы звоните в программу «Личное дело», и говорим мы сегодня об агедонии. Примем еще звонок. Москва, Елена, пожалуйста.

Слушатель: Здравствуйте. У меня год назад случилось так, что я чуть не умерла, потому что сильно заболела. И вот теперь меня подлечили врачи, и я радуюсь каждой секунде, каждому делу. Я полы мою с таким удовольствием, вы не представляете просто. Нужно радоваться все время. А если наступает такое, о чем вы говорите, агедония, — нужно бежать и кому-нибудь помочь, посмотреть, как много несчастных кругом, в наших больницах, просто принести кому-нибудь компот или кисель – и вам легче станет.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Елена, вам за звонок.

Когда наши желания довольно легко реализуются, наступает момент, когда они – желания – попросту перестают появляться. Кажется, что уже все приелось, ничего по-настоящему обрадовать просто не может. Словом, и компот не льется в рот. Психологи утверждают, что подобное состояние дурно влияет не только на психическое состояние человека, но и на его физическое здоровье: прыгает давление, снижается иммунитет, исчезает аппетит, возникают проблемы со сном.

И сейчас мне хочется, как всегда в программе «Личное дело», поговорить о близких тех людей, с которыми начинает происходить что-то подобное, которые перестают радоваться жизни, о людях, которые пытаются разделить с агедониками досуг. С таким людьми невозможно ни выбраться на природу, ни сходить в гости, ни даже с удовольствием провести вечер дома, потому что когда ты видишь кислое лицо своего партнера, то совершенно непонятно, что делать самой и как помочь ему. Александр, вопрос к вам, вроде бы простой, но на самом деле очень сложный: как вести себя близким того человека, которого настигла агедония? Простите, я опять употребляю этот термин – не знаю, как иначе назвать это состояние.

Александр Асмолов: Когда вы говорите, в моем сознании устойчиво возникает одна историческая ассоциация, когда Людовик XIV говорил: «Мне скучно, господа. Давайте поскучаем вместе». Вот за этой фразой стоит следующее. Прежде всего человек, который лишен счастья и влюблен в свое несчастье, щедро иногда делится несчастьем с другими. И мы невольно оказываемся заложниками того психологического поля, в котором он как бы маркером говорит: «И ты должен страдать. А если ты не страдаешь, что же это такое, как ты ко мне относишься? Ты же знаешь, что я в беде». И за этим стоит вообще закрытость на сопереживание. Я хочу сказать, что в русском языке есть два термина – сорадование и сострадание. Мы готовы идти на сопереживание, на сострадание, когда человеку плохо. Но если вы заметили, сострадать могут и люди, а сорадуются только ангелы. Поэтому, может быть, во всех этих ситуациях мы должны четко найти нормальную стратегию преодоления этих ситуаций, и не ради нас самих, а прежде всего ради того человека, который оказался в скорлупе несчастья. Существует множество методов отреагирования в эмоциональных ситуациях, когда человеку плохо, и в этих ситуациях не кто иной, как близкий, если это талантливый близкий, если это преданный близкий, может оказаться гениальным мастером психотерапии.

Татьяна Ткачук: Александр Григорьевич, а в том случае, если очевидно, что близкому плохо. А ведь мы же говорим о состоянии, когда все вроде бы ничего, то есть объективных причин этого «плохо» не существует. Непонятно, что, собственно, плохо, у человека вроде бы и на работе все нормально, и вроде бы дома все нормально, но вот ему «компот не льется в рот». Что же с ним делать-то? Убеждать, что книга замечательная, а фильм интересный, и призывать послушать, как поют птички, обратить внимание на то, какая трава зеленая? А он не видит этого.

Александр Асмолов: Очень легко стать несчастным. Даже есть книга «Как стать несчастным без посторонней помощи». Вот поэтому не нужно искать объективной причины, чтобы тебе стало хорошо или плохо, это возникает, это зарождается спонтанно, изнутри, и не надо искать для этого какие-то суперпричины, связанные с его жизнью, работой. Это связано с ним как личностью – и в этом интерес этой ситуации. Интерес также в том, что близкий человек, я еще раз повторяю, может предложить множество путей выхода из этой ситуации. Прежде всего в этой ситуации надо говорить, говорить и говорить, а не дать человеку закрыться и уйти в угол молчания, где собеседником является он сам, где единственный ответчик он сам, и он выступает как кризисокопатель, он расчесывает свой кризис. И вот тут-то наступает особый гедонизм: мне хорошо от того, что мне больно.

Татьяна Ткачук: От того, что мне плохо.

Александр Асмолов: И начинаются мазохистские проявления в этой ситуации.

Татьяна Ткачук: Спасибо. Оксана, прошу.

Оксана Орлова: Я надеюсь, что не всегда доходит до такого состояния все-таки. Но стоит признать, что если у человека тяжело такое состояние, то это отражается на всю семью. И безусловно, это кризис семьи. И конечно, здесь самое главное – это мужество быть рядом. И может быть, не всегда стоит говорить «давай попробуем это», «а давай попробуем это», а просто побыть рядом и сказать, что «да, я тоже устала, я тоже не знаю, куда идти, давай побудем с этим вместе», и это по-настоящему, по-честному. Мне кажется, это прежде всего. А второе, мне кажется, важно спрашивать о том, что ты хочешь по-настоящему, не то, что принято, не то, что твои друзья, знакомые как-то развлекаются, а как ты сам считаешь, что самое важное для тебя именно, чтобы ты остался человеком, свою структуру не потерял.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Оксана. Еще звонок примем. Петербург, Дмитрий Семенович, здравствуйте.

Слушатель: Здравствуйте. Я слушаю вашу интересную передачу, но, наблюдая этих людей, страдающих агедонией, мне как-то не очень их жалко, потому что они все, если посмотреть внимательно и покопаться, к этому состоянию как-то стремились и делали активные шаги для того, чтобы загнать себя в это состояние. Вот вы посмотрите, на людей давит страх. Ребенка нельзя отправить в школу без сопровождения, на окнах нужно ставить решетку, в квартире – бронированную дверь, дверь подъезда – бронированная. При советской власти, вы извините, железо шло на другие нужды, не было решеток и не было дверей. Ты сам этого захотел в свое время, ты проголосовал за это. Ты знал, что не могут все иметь по 20 миллиардов долларов, как господин Абрамович. И ты знал, на что ты обрекаешь себя…

Татьяна Ткачук: Дмитрий Семенович, спасибо за звонок. Оксана, прошу.

Оксана Орлова: Мне кажется, здесь не стоит все-таки углубляться в тот момент, что сам виноват. На чувстве вины ничего не продуктивного не построишь. Так получилось, человек дошел до этого предела. Кто знает, в какую сторону он повернется дальше? Я, как системный психолог, считаю, что человек – это система, и самые главные векторы развития – это стремление к гомеостазу, стремление к развитию.

Татьяна Ткачук: Оксана, поясните, пожалуйста, для наших слушателей, что такое гомеостаз.

Оксана Орлова: Гомеостаз – это когда система стремится к собственному покою, когда границы становятся непроницаемы, когда более-менее стабильно состояние, когда хорошо и так. А также существует развития, изнутри оно идет, система меняется, в семье что-то нарушается либо какие-то социальный условия меняются, человек вынужден приспосабливаться. Естественно, человек мечтает, он желает, он стремится к достижению цели. И когда он получает, это не факт, что все разрушительно. Он поставит себе другие цели, повернется в другую сторону. Тот же пример Ленни Рифеншталь – удивительная женщина, которая могла в разные периоды своей жизни по-разному заниматься чем угодно, что ей доставляло удовольствие и радость, а может быть, и счастье, скажу это слово.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Оксана. Вот к вопросу о том, что говорил предыдущий наш слушатель, что человек сам во многом виноват, и он сам стремится к этому состоянию невольно. Я прочла такую любопытную вещь, что за рубежом психологи иногда возвращают пациенту радость и вкус к жизни довольно экстремальными методами: например, помещают на неделю в тюрьму, чтобы потом человек по-особому ценил каждый прожитый день на воле. Жуткую прочитала вещь, как человеку иногда инсценируют иногда его похороны, то есть буквально кладут в гроб и пытаются закопать в землю.

Александр, с вашей точки зрения, какие методы можно и нужно использовать профессиональным психологам для того, чтобы вернуть человеку ощущение счастья? Вот с таким экстримом вы согласны?

Александр Асмолов: Я считаю, что это один из очень сложных и вместе с тем возможных путей. То, что вы описываете, один из вариантов техники психодрамы или социодрамы, когда человек вдруг оказывается в совершенно другом статусе. Сегодня он был, я повторюсь, принцем, а завтра – нищим. И когда он возвращается в «принца», он начинает ценить то, что у него есть. Поэтому изменение мотивов, изменение ценностей, проживание другой жизни, хотя бы кратковременно, поможет опомниться и начать ценить невероятно то, что у тебя было. Банальные слова, что мы не ценим то, что имеем, а потерявши, плачем, на самом деле подсказывают стратегию психотехник работы с подобного рода ситуациями.

Второй момент, всегда в этой ситуации должны прийти значимые другие. Работа с теми людьми, которые для тебя значимы, работа, как мы иногда любим говорить, с референтной, ценностной для тебя группой – вот что необходимо, а не замыкание самим на себя как бы. И наконец, когда вы ставите сложные цели, далеки цели и пытаетесь к ним идти, агедония проходит. Надо ставить серьезные цели. Агедония наступает тогда, когда… есть такая формула: сведите ваши притязания до нуля – и у ваших ног будет весь мир. В данном случае должна быть своеобразно понятая «ярмарка тщеславия».

Татьяна Ткачук: Спасибо. Оксана, я передам вам микрофон, но мы примем сейчас звонок из Москвы. Светлана Владимировна, здравствуйте.

Слушатель: Здравствуйте. Я как раз человек, скорее всего, который страдает вот такой агедонией, как вы сказали. Я не согласно с мужчиной, который говорит, что человек сам виноват, что больной таким заболеванием хочет, чтобы окружающие разделяли его состояние. Нет, я бы так не сказала. Наоборот, страдающий таким заболеванием старается даже не показывать, что оно у него есть. Стараешься показаться веселым близким своим, многие даже не знают, что у него такие проблемы. Я считаю, что человек, который этим болеет, не будет это показывать.

Татьяна Ткачук: Светлана Владимировна, а вы как-то боретесь с этим своим состоянием?

Слушатель: Да, конечно. Я борюсь.

Татьяна Ткачук: Какими методами, если не секрет?

Слушатель: Очень хороший метод девушка назвала, предыдущая звонившая, что нужно понять, что много нуждающихся, много людей, которые живут плохо. Недавно по телевизору показывали детей-инвалидов, которые без рук, без ног, но они счастливы. Я посмотрела и подумала: если такие дети счастливы, которые в интернате живут таком, то чем же я недовольна? И на какой-то период это прошло. А потом возобновляется. Я думаю, это болезнь людей, у которых все есть и у которых все, что они хотели, получилось. Раньше говорили – с жиру бесятся. Вот если какие-то стрессы в этот момент происходят, это идет на пользу.

Татьяна Ткачук: Спасибо, поняли вашу точку зрения. Александр Григорьевич, прошу.

Александр Асмолов: Прежде всего мы должны понимать, что самое сложное в этих ситуациях – начать искать, кто виноват. Нельзя искать виноватых. И очень важно, что все чувствуют, что стратегия помощи другим людям, поддержки других людей невероятно важна. Помогай другим – и ты исцелишь себя сам.

Татьяна Ткачук: Спасибо. И с нами на связи Ленинградская область, Александр Васильевич, здравствуйте.

Слушатель: Здравствуйте. У вашей гостьи прозвучала очень правильная мысль относительно того, что человек пришел сюда для того, чтобы не только жить и получать какие-то блага, но он еще должен и развиваться. То есть от того, как мы думаем, как мы делаем, что мы делаем, от этого зависит наша жизнь. Как только мы все правильно делаем – мы радуемся, мы живем нормально. Как только начинает что-то не так думать, неправильно поступать – у нас… Есть такое понятие: мы питаемся не только той пищей, которой мы питаемся, но еще и от энергии. Так вот, тот, кто создал это мир, он нам просто перекрывает эту энергию, и у нас от недостатка энергии начинаются всякие вот эти проблемы. Нам просто говорят, что не туда вы идете. Мы не животные, мы должны развиваться и идти от понятия животного, когда «человек человеку волк», до «человек человеку друг, товарищ и брат», — вот такое должно быть развитие. Мы повернулись на сегодняшний день в обратную сторону, мы хотим стать животными.

Татьяна Ткачук: Спасибо вам за звонок. Вот у вас сейчас прозвучали такие слова, что человек просто должен делать все правильно, и тогда он будет как бы в норме, с ним не будет происходить того, о чем вы говорим сегодня в эфире. Но ведь бывает такая ситуация, когда человек вроде бы и делает все правильно, а у него при этом устойчивое ощущение, что жизнь будто бы проходит мимо, а ты наблюдаешь за ней со стороны. Я приведу вам сейчас в пример несколько очень распространенных высказываний: «Я знаю, что заниматься сексом приятно, но я не получаю от этого удовольствия», «Я заказываю свое любимое блюдо в ресторане и не чувствую его вкуса», «Я иду в театр на очень хороший спектакль и не могу на нем сосредоточиться, потому что думаю о своем»… То есть все-таки происходит какая-то блокировка получения удовольствия. Оксана, на ваш взгляд, что является причиной, почему такая блокировка происходит?

Оксана Орлова: Мне кажется, внутри очень много чувств и переживаний, и невозможно сосредоточиться на внешнем мире. Это действительно кризис, когда человек пытается рассмотреть, как он думал, как он планировал жизнь, совпадает ли это с тем, что есть на самом деле. И мне кажется, когда вообще ничего не приносит удовольствие, то нужно хотя бы крупицы искать, чтобы не глотать большими кусками, а посмотреть, что хоть чуть-чуть вызывает возбуждение. Может быть, близкий человек, может быть, разговоры за чашкой чая. Хотя бы на чем-то остановиться нужно. Потому что когда все размыто и ничего нельзя взять – это какой-то безнадежный вариант. И самое главное, мне кажется, все-таки важно признать, что, да, это существует, да, мне плохо. Не пытаться жить социальной жизнью, как обычно, и делать вид, что все нормально, никому об этом не говорить, а все-таки признать. И мне кажется, что с этого нулевая точка начинается отсчета.

Татьяна Ткачук: Спасибо. Еще звонок. Москва, Манана, здравствуйте.

Слушатель: Добрый день. Я вообще из Абхазии, и когда началась война, так случилось, что я вышла с тремя детьми и с двумя сумками, еле-еле волоча их, мы перешли границу у Адлера. Я не знала, где мой муж, он потом, правда, вышел. Расстреляли нашего деда, 82-летнего. И вот в такой ситуации мы оказались, без ничего. А мы жили прекрасно, замечательно, у нас была прекрасная семья. Но в этой ситуации мы с мужем как-то еще больше сплотились. У нас всегда была очень хорошая и дружная семья. И когда мы с трудом, с большим трудом вернулись в Тбилиси, мы стали с ним работать, и когда у нас появились первые деньги, до этого мы полгода спали на полу, при всем при том, что у нас был прекрасный огромный дом, дверь которого никогда не закрывалась, всегда у нас были гости. И первое, что мы купили, был музыкальный инструмент. Все были очень удивлены – зачем и для чего? Все дело в том, что мои дети уже тогда занимались музыкой, и мы купили скрипку, саксофон, кларнет. Мальчик закончил консерваторию, девочка – музыкальную школу, старшая – университет, но мы с очень большим трудом жили очень дружно. И это самое главное — любовь. И я боялась, чтобы у детей не было чувства страха перед этой жизнью, и всегда говорила: радуйтесь, радуйтесь тому, что у вас сегодня есть, любите друг друга. Вы знаете, это нам помогло, мы выжили. И мы добились того, что, может быть, сегодня пока дети не имеют своего дома, но они стоят на ногах, они радуются жизни, они любят друг друга. Вот я это и хотела сказать.

Татьяна Ткачук: Спасибо вам огромное за звонок, Манана. Прямо мурашки по коже, честно говоря, от того, о чем вы говорили. Александр, прошу.

Александр Асмолов: Спасибо, действительно, за очень светлый звонок. И то, что говорила Манана, доказывает: человек всегда, простите, не стремится к каким-то равновесным вещам, о чем говорила Оксана. Человеку всегда нужно то, что других может удивить. Пример с музыкальным инструментом четко доказывает, что необходимо всегда выйти за пределы самих себя, необходимо всегда через эту дружбу, через это сплочение и самое великое на земле слово – любовь.

Татьяна Ткачук: Наконец оно прозвучало в эфире.

Александр Асмолов: Оно прозвучало. И можно сколько угодно… Я как-то говорю против психотерапевтов, психологов: быть психотерапевтом, психологом, но нет более великого на земле дела, чем дело любви, которое в буквальном смысле помогает переосмыслить личность, переродиться личности. Манана, ваша семья родилась вновь благодаря любви, и благодаря любви тяжелый социальный и личностный кризис во многом был преодолен. Можно молиться на такую семью.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Александр. Один из моих любимых писателей Станислав Лем утверждал, что есть единица измерения счастья – 1 гедон. Он говорил, что ощущения силой в 1 гедон испытывает путник, прошагавший 4 мили с гвоздем в ботинке, в тот момент, когда этот гвоздь вытаскивают. А радость в 1 мегагедон – это радость приговоренного, вынутого из петли. Но Лем все-таки писатель, а психологи определяют количество гедонов, насколько я знаю, гораздо прозаичнее – есть некая шкала из 14 пунктов. Оксана, если можно немножко об этом расскажите.

Оксана Орлова: Да, действительно, есть такие тесты, которые определяют, в каком состоянии вы находитесь. Шкалы разные бывают, энтузиазм оценивают, веселье, консерватизм, апатию, скуку, способность к сопереживанию и так далее. И здесь уже выясняется, есть ли потеря интереса к жизни, неспособность получать удовольствие, притупляются эмоциональные чувства или нет. Но все-таки я немножко скептически к этому отношусь, потому что человек может отвечать достаточно стандартно, консервативно, и не факт, что это выявишь на самом деле. Мне кажется, человеку нужно опираться на что-то, прежде всего на свое самоощущение. Вот и все.

Татьяна Ткачук: Спасибо. Александр, судя по тому, что вы киваете, вы согласны.

Александр Асмолов: Любые тесты при всех их важности ловят прежде всего внешние стереотипные реакции. И так трудно дойти до смысла не только мне самому, а тем более, когда другие хотят увидеть смысл.

Татьяна Ткачук: Да, у меня была забавная история, когда моя подруга близкая, профессиональный психолог, предложила мне заполнить тест, где было около 500 вопросов. И я совершенно добросовестно на эти пять сотен вопросов отвечала, еще задумываясь, я старалась, я рассчитывала на то, что будет составлен некий психологический портрет, я что-то о себе узнаю. После чего результаты моих ответов обработал компьютер, и она разочарованно мне сказала, что «ты знаешь, у тебя всюду норма, поэтому ничего я тебе интересного не скажу». Очевидно, какие-то любопытные вещи по тестам можно определить только у резко зашкаливающих пациентов, с отклонением от нормы.

Александр Асмолов: Абсолютно точно. Норма настолько сложнее патологии!

Татьяна Ткачук: Спасибо. Мы примем еще звонок. Петербург, Эдуард, здравствуйте.

Слушатель: Здравствуйте. У меня вопрос такой. Не ставится ли проблема так: счастье или удовольствие? Удовольствие всегда связано со страданием. В общем-то, удовольствие, жажда насыщения чем? Как я могу быть счастлив, когда столько народу вокруг несчастно, и вообще, непонятно, чем это может кончиться? С другой стороны, я про себя знаю, что я вполне могут получать удовольствие или оно будет отравлено. Вопрос в том, что я должен делать, что я могу знать и на что я смею надеяться? То есть вот это ощущение несчастья от того, что я не получаю удовольствия или от того, что я несвободен. Должен ли я заглядывать в себя? Я говорю «я» — как любой человек. И как я должен действовать? Если я не могу никак действовать, не натыкаясь на стену, и все мои действия ни к чему не приводят, что я дальше должен делать? Что, по мнению участвующих в обсуждении, может заставить человека что-то делать? Потому что мы прилагаем усилия, а дела идут хуже.

Татьяна Ткачук: Спасибо, мы поняли вопрос, и давайте дадим время экспертам ответить. Оксана, прошу.

Оксана Орлова: Мне кажется, радость у меня есть такая от того, что глубоко копаем. А где-то я читала, что счастье – это побочный продукт. Если мы стремимся к счастью, то это что-то застывшее, и никогда мы не попадем в цель. Должен быть немножко смещен ракурс, и может быть, тогда и будет побочный продукт в виде счастья, в виде радости, может быть. А вот деятельность, творчество – это скорее более вдохновляющие вещи. И хотела бы сказать одну фразу, которая для меня очень важна, что жить продолжается, и это самое важное, что может быть в жизни.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Оксана. Александр…

Александр Асмолов: Хитрая стратегия счастья заключается в том, чтобы никогда не стремиться к счастью как к таковому. Тогда получишь только удовольствие, но не счастье. А ставить перед собой серьезные задачи и суметь достигать успеха при их решении – тогда ты будешь счастливым.

Татьяна Ткачук: Спасибо. И вопрос не очень серьезный в конце программы задам. Пример, который приводится в одной из книг по психологии, вызвал у меня некоторые сомнения: некий американский миллиардер Джерри Янг, чтобы не утерять ощущение удовольствия от привычных вещей, сохранил, при всех своих средствах, привычку самостоятельно выносить мусор, гулять с собакой и мыть посуду. Ну, про собаку мне еще понятно – это положительные эмоции, а вот про посуду с мусором как-то немножко странно… Александр, что вы думаете о таком подходе к жизни и о таком примере?

Александр Асмолов: Мы все рабы своих привычек. И этот бедный миллионер (простите за словосочетание), держась за эти привычки, чувствовал себя свободным человеком, а не думающим о деньгах. Он чувствовал себя не миллионером, а человеком, а это так важно.

Татьяна Ткачук: Спасибо. Оксана, согласны?

Оксана Орлова: Да, абсолютно. Для меня это заземление за реальность, то, что есть на самом деле, — традиции или привычки, это есть, и это существует, и это не исчезнет никогда.

Татьяна Ткачук: Тем не менее, я думаю, что универсальным этот совет быть не может.

Александр Асмолов: Да, выносить мусор – это не универсальное счастье. (Смеются)

Татьяна Ткачук: Недостаточно, да. И, пожалуйста, несколько слов, все-таки тем, кто узнал себя в этой программе и кому сегодня плохо от того, что он перестал получать удовольствие, Оксана, буквально два предложения, что вы советуете делать, начиная с сегодняшнего дня, а не с завтрашнего?

Оксана Орлова: Не думать о том, кто виноват и за что, а думать – для чего все это? И понимать, что жизнь продолжается. И понимать, что ты хочешь на самом деле.

Татьяна Ткачук: Спасибо. Александр…

Александр Асмолов: Почувствовать близкого человека, который хочет взять тебя за руку.

Татьяна Ткачук: А если его нет, то его найти?

Александр Асмолов: Если его нет, то его найти, его или их.

Татьяна Ткачук: Спасибо. Ученые утверждают, что неумение наслаждаться – это все-таки болезнь, а не просто какая-то частная история, и, может быть, она чревата серьезными последствиями. Если рассматривать агедонию как болезнь, то тогда, наверное, ее лучше предупредить, чем потом мучиться с ее излечением. А если следовать мнению Александра Асмолова, то не стоит рассматривать агедонию как болезнь, а стоит относиться к ней чуть проще, и тогда, может быть, и справиться с ней будет легче теми методами, которые посоветовали мои эксперты.

Что сказать, когда нечего сказать | Вернуться к жизни

Я испытываю большое сострадание к тем, кто спускается по этой энергетической нисходящей спирали. Когда дни одинаковы, время кажется медленнее и быстрее, ничего нового не происходит, и вы не понимаете, что вы могли бы сказать, что было бы интересно.

Для большинства из нас эти дни и недели были тяжелыми. Сложно по некоторым или многим причинам. Такие времена требуют от нас навыков ниндзя. Именно в эти трудные времена мы и тренировались! Все классы и практические группы, а также раздаточные материалы, где вам предлагается рассмотреть разницу между наблюдениями, чувствами, мыслями, оценками и тем, где живут страдания … НАСТОЯЩЕЕ время использовать эти навыки! Как и молодые теннисисты, которые наконец-то вышли на Уимблдон.Они практиковались и практиковались. Чтобы они могли пройти, когда это что-то значит.

Пришло время вспомнить, чему вас учили. Когда — это не просто.

Ваша первая задача прямо сейчас — не забыть различать то, что происходит (наблюдения), и ваши мысли о том, что происходит. Это то, что люди имеют в виду, когда говорят о внимательности. Притормозить и вспомнить, что на самом деле правда. Если вы не верите своим мыслям как истине, а, скорее, они представляют собой значение, которое вы придаете тому, что вы видите и слышите, тогда у вас может появиться больше свободы, чтобы поделиться с друзьями тем, что с вами происходит.

Вот список вещей, о которых можно говорить, когда не о чем говорить:

1. Поговорите об этом как таковом. Расскажите другу, что для вас происходит. Затем, может быть, поделитесь своими чувствами по поводу того, что с вами происходит. Это очень разные вещи. Вы боитесь, что это будет длиться вечно или что человек перестанет звонить, если вам нечего сказать? Вас беспокоит, что подумают люди, если вы не будете самоуверенным? Вы можете спросить их, есть ли у них аналогичный опыт? Погрузитесь в исследование того, что одинаково, а что отличается?

2.Говорите о том, что вам хотелось бы, чтобы происходило. Я мечтаю… и придумываю истории.

3. Поговорите с кем-нибудь, чей опыт сильно отличается от вашего. Это могло быть больше слушанием, чем разговором.

4. Поговорите с людьми, которые могут действительно испытывать трудности. Возможно, они потеряли кого-то из-за обстоятельств, связанных с вирусом. Предоставьте им возможность просто поговорить. Возможно, вы знаете кого-то, кто работает в больнице и перемещается в новый мир, который является для него значительно сложным.Может быть, они работают, а им жаль, что это не так. Поговорите с ними. Возможно, вы будете благодарны за свою ситуацию, хотя не в этом суть, это был бы прекрасный дополнительный результат.

5. Начните говорить о том, что вас вдохновляет или вдохновляет. Возможно, вы вместе прочитаете книгу. Либо лично, либо по телефону / зуму. Вы можете договориться с несколькими друзьями о том, чтобы в них было написано стихотворение, цитата или рассказ, который вам нравится.

6.Практика благодарности. Ладно да. Я часто говорю об этом, не так ли? Несколько дней назад мы со Стивом по телефону составили список благодарностей в алфавитном порядке. В этом случае мы поменялись местами, то есть у меня был A, у него B, у меня C и так далее. Согласитесь, вы оба пишете все буквы. Проявите творческий подход. Эта практика для нас, в данном случае, заставляла нас вспоминать то, что мы делали вместе, или некоторые вещи, которые произошли недавно, и, возможно, мы забыли поделиться друг с другом.

7. Если вы разговариваете со мной, я обнаружил, что у меня почти бесконечные возможности говорить о теннисе, садах, домашнем дизайне, белой посуде и ненасильственном общении.Что вас беспокоит? Поговорим об этом.

8. Для всех вас, пары, которые повторяли мне снова и снова, у нас просто нет времени на то, чтобы применять практики, которые мы выполняем на сессиях вместе. Хорошо??? Сделай это сейчас!!! Пожалуйста! Тогда я тебе не поверила. Я, конечно, думаю, что сейчас будет прекрасная возможность для заключения соглашения. Возможно, что-то вроде того, на время нашей изоляции мы будем тратить полчаса в день (3,5 часа в неделю), практикуя наши методы подключения.[ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы не помните, что это такое, свяжитесь со мной, я напомню вам. Или прочтите заметки, которые я мог бы послать вам после занятий.]

9. Как насчет того, чтобы позвонить другу, который «никогда не позволяет вам сказать ни слова в лоб»? Сделайте паузу, чтобы придумать, что сказать. Позвоните им и снимите напряжение.

10. Найдите кого-нибудь нового, с кем можно поговорить. Я обнаружил, что даже при социальном дистанцировании, если мне случится столкнуться с соседом или кем-то по соседству или в очереди на рынке, (некоторые) люди кажутся более дружелюбными.Может быть, они тоже ищут что-то интересное, на чем можно сосредоточиться? Заведите разговор с незнакомым человеком и посмотрите, что происходит в его жизни.

Мой список заканчивается 10 предложениями. Если ни одна из этих идей вам не нравится, обратитесь и попросите что-нибудь еще. Я почти уверен, что смогу что-нибудь придумать.

Помните, что это не список вещей, которые нужно сделать, чтобы избавиться от скуки и апатии. Это поддержка того, как общаться, даже когда вам скучно и вы апатичны.

Оставайтесь на связи !!

Для настоящих друзей: 50 сладких нот, чтобы поблагодарить вас за то, что вы мой друг

У вас есть замечательный друг, которого вы очень любите и цените? Дружба — прекрасное дело, особенно когда рядом с тобой друзья.

Трудно найти таких хороших друзей. Так зачем ждать их дня рождения или другого особенного дня, чтобы поблагодарить их за все, что они делают?

Если вы не знаете, что сказать, вам повезло! Мы составили список из 50 способов поблагодарить вас за то, что вы были моим другом этому особенному другу в вашей жизни.

01 Спасибо за то, что всегда говорите мне именно то, что мне нужно услышать, когда мне это нужно услышать больше всего.

Изображение из stocksnap под лицензией pixabay

02С тех пор, как мы встретились, я перестал чувствовать себя одиноким, потому что ты всегда рядом со мной во время жизненных взлетов и падений.

03Вы никогда не спрашивали о причинах или объяснениях, когда у меня плохое настроение. Вы просто предлагаете поддержку и любовь, и за это я хочу поблагодарить вас за то, что вы были моим другом.

04Я не могу представить себе более щедрого человека, чем вы, даже когда мне нечего дать взамен, кроме моей дружбы. Спасибо.

05 Как мне повезло, что у меня есть друг, который понимает все, что я чувствую, и я не говорю ни слова? Спасибо тебе, за то что ты мой друг.

Фотография Адрианны Кальво под лицензией pexels

06Ничего на свете я не ценю больше, чем то, что ты рядом со мной, когда ты мне нужен больше всего.

07 Некоторые из лучших воспоминаний моей жизни включают время, которое я провел с вами. Спасибо тебе, за то что ты мой друг.

Вам также может понравиться

20 Душевных заметок, чтобы поблагодарить вас за ужин

08 Мне никогда не нужно беспокоиться, когда жизнь становится трудной, потому что я знаю, что вам все время звонят или пишут. Спасибо!

Фотография Гильерме Стеканелла, лицензия без всплеска

09 Не проходит и дня, чтобы я не вспоминал о тебе и обо всем, что ты сделал для меня за эти годы.Спасибо тебе, за то что ты мой друг.

10 На протяжении всей нашей дружбы вы давали мне руководство, поддержку и любовь, когда того требовало время. Спасибо за все, что вы делаете.

11Многие люди желают чего угодно, а мне совсем не нужно ничего желать. Пока у меня есть такие друзья, как ты, у меня есть все, что мне нужно.

12Я не могу представить, чтобы делиться жизненными взлетами и падениями с кем-либо так, как я делюсь ими с вами. Вы делаете мир ярче и счастливее.Спасибо тебе, за то что ты мой друг.

Фотография ELEVATE под лицензией pexels

13 Я слышал, что в дружбе нет благодарностей или извинений, но я не согласен. Я всегда хочу поблагодарить вас за то, что вы были со мной.

14Ваша сила и любовь были основой нашей дружбы, и я не могу отблагодарить вас за то, что вы всегда поддерживаете меня, когда я больше всего в этом нуждаюсь.

15Настоящие друзья поддерживают друг друга, несмотря на все трудности.Ты, мой друг, самый верный друг, которого только может быть.

16Если бы за дружбу была цена, ваша бы стоила миллионы. Ты единственный в своем роде, и я хочу поблагодарить тебя за то, что ты мой друг.

Фотография Лорен Ричмондд под лицензией unsplash

17Я не была бы собой без тебя. Вы помогли мне стать тем, кем я должен быть, и за это я вам благодарен.

18Вы всегда были моим плечом, чтобы опереться, когда мне это нужно.Я не мог и мечтать о дружбе лучше, чем наша.

Фотография Кристофера Роллера под лицензией unsplash

19 Если я не сказал вам в последнее время, моя жизнь не была бы такой же без вас и вашей постоянной поддержки. Спасибо тебе, за то что ты мой друг.

20 Я бы сказал что-нибудь умное и банальное, но лучше сразу перейду к делу. Спасибо тебе, за то что ты мой друг.

Вам также может понравиться

40 Записок ручной работы, чтобы поблагодарить вас за подарок

21 Немногие люди имеют смелость говорить правду, но вы это делаете, и за это я благодарю вас.

Фото Bewakoof.com Официально под лицензией unplash

22 Не всегда легко отличить правильное от неправильного, но для меня это намного проще. Спасибо.

23 Вы всегда говорите мне то, что мне нужно услышать, даже когда это сложно. Я не могу вас отблагодарить.

24Честность несет бремя конфликтов, но на протяжении всей нашей дружбы вы всегда были правдивы, даже когда это было больно. Спасибо.

25 Каждый достоин услышать правду.Мне повезло, что у меня есть такой друг, как ты, который всегда готов говорить мне правду. Спасибо тебе, за то что ты мой друг.

26Я не могу выразить вам достаточно благодарности за все те времена, когда вы помогли мне увидеть свет в темные времена. Спасибо за честность.

Фото Toa Heftiba inca под лицензией pexels

27 В мире, полном неуверенности и сомнений, я всегда могу рассчитывать на вашу правдивость и доброту. Спасибо

28Когда мне нужен правдивый совет, я обращаюсь к вам, потому что вы самый честный человек, которого я знаю.Спасибо.

29 Спасибо за то, что внушили мне уверенность в том, что я более честен и правдив, как и вы. Ты отличный друг!

Фотография Марка Рафанелла Лопеса под лицензией Unsplash

30 Из всего, что я люблю в тебе, твоя честность выделяется больше всего. Спасибо, что всегда правдивы.

31 Хороший друг скажет вам ложь, которую вы хотите услышать, отличный друг скажет вам правду, которую вы не хотите слышать.Спасибо за то, что ты отличный друг.

Вам также может понравиться

30 Сладкое спасибо за ваше гостеприимство

32 Иногда правда причиняет боль, но ничто не причиняет больше боли, чем ложь. Спасибо, что всегда говорите со мной честно.

Фотография Тиаго Барлетта под лицензией unsplash

33 Я не могу представить себе лучшего и более честного друга, чем вы. Спасибо, что сказали мне то, что мне нужно услышать.

34Я ценю тот факт, что вы общаетесь вместо того, чтобы держать вещи в секрете.Это действительно помогает сохранить нашу дружбу крепкой.

35Если я не знаю, что делать, я знаю, что всегда могу обратиться к вам, потому что вы будете честны со своими советами. Спасибо!

36 Даже если мы больше не разговариваем часто, спасибо за то, что были рядом со мной в трудное время. Надеюсь, мы снова увидимся.

Фотография Хелены Лопес под лицензией Pexels

37 Спасибо за многолетнюю дружбу.Надеюсь, ты знаешь, что я всегда буду скучать по тебе и по временам, которые мы провели вместе.

38 Я не забыл всю поддержку и любовь, которые вы оказали мне, когда мы были друзьями. Я надеюсь, что когда-нибудь мы сможем вернуться к этому.

39Я не знаю, чем я заслужил шанс познакомиться с таким замечательным человеком, как вы. Спасибо за то, что ты мой друг, хотя мы не разговаривали много лет.

40Words не могу выразить, насколько я ценю все, что вы сделали для меня в прошлом.Спасибо за то, что вы мой друг, и я надеюсь увидеть вас в ближайшее время.

Фото Тринити Кубассек под лицензией pexels

41 Каждый раз, когда я думаю о том, что значит быть хорошим другом, я думаю о тебе. Я надеюсь, что однажды мы сможем снова подключиться.

42 Считайте эту записку знаком моей признательности за все, что вы для меня сделали. Я с нетерпением жду возможности переподключиться в один прекрасный день.

Вам также может понравиться

35 классических имен для друзей: Псевдонимы vs.Насмешки

43 Я просто хотел сообщить вам, что не забыл о нашей дружбе. Спасибо тебе, за то что ты мой друг.

44Если вы когда-нибудь были в этом районе, не стесняйтесь зайти. Я скучаю по нашей дружбе и по тем чудесным временам, которые у нас были. Спасибо.

Фотография Toa Heftiba под лицензией unsplash

45 Я всегда буду помнить смех, слезы и воспоминания, которыми мы делились. Спасибо за твою дружбу.

46 Немногие люди имеют честь иметь такого замечательного человека в своей жизни, даже если это только на короткое время. Спасибо.

47 Возможно, мы разошлись, но наша дружба все еще в моем сердце. Спасибо тебе, за то что ты мой друг.

48Люди говорят, что расстояние заставляет сердце расти, и я согласен, потому что я не мог ценить вас больше, чем сейчас. Спасибо за все, что вы для меня сделали.

Изображение из rawpixel.com под лицензией pexels

49 Даже если бы это были годы, я не смог бы забыть нашу дружбу, если бы попытался. Спасибо за то, что ты был собой.

50 Из всего того, что я потерял, я скучаю по тебе больше всего. Спасибо тебе, за то что ты мой друг. Надеюсь скоро увидеть тебя.

Сладкая записка с благодарностью кому-то за то, что он ваш друг, действительно может изменить их день.

Независимо от того, какое благодарственное письмо вы решите отправить, получатель обязательно будет рад услышать от вас.Небольшая признательность имеет большое значение!

Токсичные люди: 12 вещей, которые они делают, и как с ними бороться

Карен Янг

У всех нас были токсичные люди, которые обсыпали нас своим ядом. Иногда это больше похоже на обливание водой. Сложных людей привлекают разумные, и у всех нас, вероятно, был (или был) хотя бы один человек в нашей жизни, который заставлял нас сгибаться вокруг себя, как колючая проволока, в бесконечных попытках доставить им удовольствие — только для того, чтобы по-настоящему этого не достичь.

Их ущерб заключается в их тонкости и способе, которым они могут вызвать классический ответ: «Это не они, это я». Они могут заставить вас усомниться в вашей «чрезмерной реактивности», вашей «сверхчувствительности», вашей «склонности к неверным истолкованиям». Если вы тот, кто постоянно обижается, или тот, кто постоянно корректирует свое поведение, чтобы избежать боли, то велика вероятность, что это не вы, а они.

Возможность распознать их вредное поведение — первый шаг к минимизации их воздействия.Возможно, вы не сможете изменить то, что они делают, но вы можете изменить то, что вы делаете с этим, и любая идея, которая может возникнуть у токсичного кого-то в вашей жизни, может сойти с рук.

Ядовитые люди делают много вещей, чтобы манипулировать людьми и ситуациями в своих интересах. Вот 12 из них. Знание их поможет вам не попасть под влияние:

1. Они будут держать вас в догадках, какую версию вы получаете.

   В один прекрасный день они будут совершенно милыми, а на следующий вам будет интересно, что вы сделали, чтобы их расстроить.Часто нет ничего очевидного, что могло бы объяснить изменение отношения — вы просто знаете, что что-то не так. Они могут быть колючими, грустными, холодными или капризными, и когда вы спросите, что не так, ответ, скорее всего, будет «ничего», но они дадут вам ровно столько, чтобы вы знали, что что-то произошло. «Достаточно» может быть вздох, приподнятая бровь, холодное плечо. Когда это происходит, вы можете искать им оправдания или делать все возможное, чтобы сделать их счастливыми.Посмотрите, почему это работает для них?

   Прекратите пытаться им угодить. Токсичные люди давно поняли, что порядочные люди пойдут на невероятные меры, чтобы люди, о которых они заботятся, были счастливы. Если ваши попытки доставить удовольствие не работают или длятся недолго, возможно, пора прекратить. Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится. Вы не несете ответственности за чужие чувства. Если вы неосознанно сделали что-то, чтобы кого-то обидеть, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь.Во всяком случае, не нужно гадать.

2. Они будут манипулировать.

   Если вам кажется, что отношения строят только вы, возможно, вы правы. У токсичных людей есть способ посылать атмосферу, что вы им чем-то обязаны. У них также есть способ взять у вас что-то или сделать что-то, что причиняет вам боль, а затем сохранить, что они делали все это за вас. Это особенно часто встречается на рабочих местах или в отношениях, где баланс сил нарушен.«Я оставил вам документы на шесть месяцев». Я думал, вы оцените опыт и возможность научиться обращаться с картотечными шкафами ». Или:« Я собираюсь на званый обед. Почему бы тебе не принести обед. За 10. Это даст вам возможность продемонстрировать свои навыки работы на кухне. К? ’

   Вы никому ничего не должны. Если это не похоже на одолжение, то нет.

3. Они не признают свои чувства.

   Вместо того, чтобы признавать свои собственные чувства, они будут действовать так, как если бы они были вашими.Это называется проекцией — проецировать на вас свои чувства и мысли. Например, кто-то, кто зол, но не берет на себя ответственность, может обвинить вас в гневе на него. Это может быть столь же тонкое, как «Ты в порядке со мной?» Или более резкое: «Почему ты злишься на меня?» Или «Ты весь день был в плохом настроении».

   Вы обнаружите, что оправдываете и защищаете, и часто это будет происходить по кругу — потому что дело не в вас. Четко определите, что принадлежит вам, а что — их.Если вам кажется, что вы слишком много раз защищаете себя от обвинений или неподходящих вопросов, возможно, на вас спроецируют. Вам не нужно объяснять, оправдывать или защищать себя или разбираться с ошибочным обвинением. Помни это.

4. Они заставят вас проявить себя перед ними.

   Они будут регулярно ставить вас в положение, когда вам придется выбирать между ними и чем-то еще — и вы всегда будете чувствовать себя обязанным выбирать их. Токсичные люди будут ждать, пока вы возьмете на себя обязательства, а затем развернут драму.«Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы пропустил занятия и проводил время со мной». Проблема в том, что этого никогда не будет достаточно. Немногие вещи смертельны — если это не жизнь или смерть, скорее всего, это может подождать.

   [irp posts = ”1195 ″ name =” Токсичные люди: 16 практических эффективных способов борьбы с ними ”]

5. Они никогда не извиняются.

   Они солгут, прежде чем извинятся, так что нет смысла спорить. Они будут искажать историю, изменять то, как она происходила, и пересказывать ее настолько убедительно, что они поверят в свой собственный вздор.

   Людям не нужно извиняться за неправоту. И вам не нужно извиняться, чтобы двигаться дальше. Просто двигайтесь вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но не поддерживайте спор. В этом нет никакого смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за правые.

6. Они будут рядом в кризисной ситуации, но никогда не поделятся вашей радостью.

   Они найдут причины, по которым ваши хорошие новости не являются хорошими.Классика: о продвижении по службе: «Деньги не так хороши для того объема работы, который ты будешь делать». Об отпуске на пляже: «Что ж, будет очень жарко. Ты уверен, что хочешь поехать? »О том, что тебя сделали Королевой Вселенной:« Ну, знаешь, Вселенная не такая уж и большая, и я почти уверен, что у тебя не будет перерывов на чай ». Понятно? Не позволяйте им увлажнять вас или уменьшать до их размера. В любом случае вам не нужно их одобрение — или чье-либо еще в этом отношении.

7. Они оставят разговор незавершенным, а затем отключатся.

   Они не берут трубку. Они не будут отвечать на сообщения или электронные письма. А между раундами их голосового сообщения вы можете снова и снова проигрывать разговор или спор в своей голове, гадая о статусе отношений, гадая, что вы сделали, чтобы их расстроить, или они мертвы, живы или просто игнорируют вас — что иногда может ощущаться одинаково. Люди, которым вы небезразличны, не позволят вам продолжать чувствовать чушь, не пытаясь разобраться в этом. Конечно, это не значит, что вы разберетесь с этим, но они, по крайней мере, попытаются.Если они оставляют вас «на улице» на продолжительные сеансы, воспринимайте это как знак их вклада в отношения.

8. Они будут использовать нетоксичные слова с ядовитым тоном.

   Сообщение может быть достаточно невинным, но тон передает гораздо больше. Что-то вроде «Что ты делал сегодня?» Может означать разные вещи в зависимости от того, как в нем говорится. Это могло означать что угодно, от «Я уверен, что ты ничего не сделал — как обычно» до «Я уверен, что твой день был лучше, чем мой. Мой был ужасен. Просто ужасно.И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы сомневаетесь в тоне, они ответят:« Все, что я сказал, это то, что вы сделали сегодня », что в некотором роде верно, но не совсем.

9. Они привнесут в разговор не относящиеся к делу детали.

   Когда вы пытаетесь решить что-то важное для вас, ядовитые люди привносят не относящиеся к делу детали из пяти аргументов назад. Проблема в том, что, прежде чем вы это осознаете, вы спорите о чем-то, что вы сделали шесть месяцев назад, все еще защищая себя, а не решая проблему.Почему-то всегда кажется, что все заканчивается тем, что вы с ними сделали.

10. Они сделают это о том, как вы говорите, а не о том, о чем вы говорите.

    Возможно, вы пытаетесь решить проблему или получить разъяснения, и, прежде чем вы это узнаете, разговор / аргумент переместился от проблемы, которая была важна для вас, к манере, в которой вы говорили о ней — есть ли проблема с твоей манерой или нет. Вы обнаружите, что защищаете свой тон, свои жесты, свой выбор слов или манеру движения живота, когда вы дышите — в этом даже нет смысла.Между тем ваша первоначальная потребность ушла в груду незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем.

    [irp posts = ”1762 ″ name =« Когда кто-то, кого вы любите, токсичен: как избавиться от токсичных людей без чувства вины »]

11. Они преувеличивают.

    «Ты всегда …» «Ты никогда …» Трудно защититься от этой формы манипуляции. Токсичные люди могут использовать один раз, когда вы этого не сделали, или один раз, когда вы это сделали, как доказательство своих недостатков.Не верьте аргументам. Вы не выиграете. И в этом нет необходимости.

12. Они осуждающие.

    Мы все иногда ошибаемся, но ядовитые люди обязательно позаботятся о том, чтобы вы это знали. Они будут осуждать вас и оценивать вашу самооценку, предполагая, что вы меньше, чем потому, что совершили ошибку. Нам всем время от времени разрешается ошибаться, но, если мы не сделали что-то, что их затрагивает, никто не имеет права выносить приговор.

Знание любимых мест для токсичных людей сделает ваш радар более точным, упрощая обнаружение манипуляций и их наименование.Что еще более важно, если вы знаете характерные признаки токсичного человека, у вас будет больше шансов поймать себя, прежде чем вы завяжете себе двойные узлы, пытаясь доставить ему удовольствие.

Некоторые люди не могут быть довольны, а некоторые не подходят для вас — и во многих случаях это не имеет к вам никакого отношения. Вы всегда можете отказаться от ненужного сумасшествия. Будьте уверены в себе и признайте свои недостатки, свои причуды и вещи, которые заставляют вас сиять. Вам не нужно чье-либо одобрение, но помните, что если кто-то изо всех сил пытается манипулировать, это, вероятно, потому, что ему нужно ваше.Не всегда нужно давать это, но если вы это делаете, не позволяйте цене быть слишком высокой.

Лучшие цитаты о дружбе всех времен

«Если вы доживете до 100 лет, я надеюсь, что доживу до 100 минус 1 день, так что мне никогда не придется жить без вас». — Винни Пух

Одна из моих любимых песен о дружбе — «Положись на меня.«Для меня, — говорится в песне, — что на самом деле значит быть другом до конца, и это пробуждает мысль о том, что« Друг в нужде — это действительно друг ».

Это тщательно подобранный сборник цитат о дружбе, посвященный тому, чтобы пролить свет на роль, которую играет дружба в , ведущем к лучшей жизни . Это мудрый совет от самой банды, включая Аристотеля, Будду, Эмерсона и многих других.

Настоящий друг действительно тебя встречает

Что делает дружбу такой бесценной? Говорят, что все самое лучшее в жизни — бесплатно, а настоящие друзья — это лучшее, что нельзя купить за деньги.

Друзья бывают всех форм и размеров. Настоящий друг действительно доставит вам . Они нравятся вам недостатков и все . Они знают, что сказать, и, что более важно, когда вообще ничего не сказать.

Когда вы пролистываете коллаж с людьми из вашей жизни, у вас может быть около человек в вашем углу , на которых вы можете рассчитывать … у вас может быть группа веселых людей … у вас может быть даже лучший друг, который есть ли с вами до конца .

Выбирайте друзей с умом, и это один из лучших способов повысить свой уровень в жизни.Обратное тоже верно.

Из всех уроков дружбы есть два, которые я считаю особенно важными:

1. Будь своим лучшим другом. Ведь куда бы вы ни пошли, вы возьмете себя с собой.
2. Будьте другом, которым хотите быть. Жизнь имеет тенденцию отражать вас.

Наслаждайтесь этими цитатами о дружбе, и пусть они оживят ваши глаза, когда вы вспомните людей в вашей жизни, которые верили в вас, поднимали вас, когда вы больше всего в этом нуждались, или просто помогали вам пережить бурю…

10 лучших цитат о дружбе

1. «Друг может считаться шедевром природы.»- Ральф Уолдо Эмерсон
2. «Друг всем — никому не друг». — Аристотель
3. «Незнакомец ударил тебя ножом в лоб, друг — в спину, парень — в сердце, а лучшие друзья только тыкают друг друга соломинкой». — Неизвестно
4. «Настоящий друг никогда не встанет у вас на пути, если только вы не упадете». — Арнольд Х. Гласов,
5. «Все слышат, что вы говорите. Друзья слушают, что вы говорите. Лучшие друзья слушают то, чего вы не говорите «. — Неизвестно
6. «Дружба не в том, кого ты знал дольше всего… Дело в том, кто пришел и никогда не покидал тебя.»- Неизвестный
7. «Держи настоящего друга обеими руками». — Пословица
8. «Мой лучший друг — тот, кто раскрывает во мне все самое лучшее». — Генри Форд
9. «Никогда не объясняйся. Вашим друзьям это не нужно, и ваши враги этому не поверят ». — Belgicia Howell,
.
10. «Наступает момент в вашей жизни, когда вы понимаете, кто действительно имеет значение, кто никогда не делал, а кто всегда будет». — Неизвестно

Великие цитаты о дружбе

«Друг может рассказать вам то, что вы не хотите говорить себе.”

— Фрэнсис Уорд Веллер

«Друг в нужде — действительно друг».

— Пословица

«Друг — одна из самых хороших вещей, которые у вас могут быть, и одна из лучших вещей, которыми вы можете быть».

— Дуглас Пейджелс

«Друг — это тот, кто знает вас и любит вас одинаково».

— Эльберт Хаббард

«Друг — это тот, кто входит, когда весь мир ушел.”

— Кафедра Благодати

«Друг знает песню в моем сердце и поет ее мне, когда у меня не получается память».

— Донна Робертс

«Дружба, основанная на бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе».

— Джон Д. Рокфеллер

«Хороший друг — это связь с жизнью, связь с прошлым, дорога в будущее, ключ к здравомыслию в совершенно безумном мире.”

— Лоис Вайс

«Объятие похоже на бумеранг — ты его сразу же получишь».

— Бил Кин

«Общая радость — удвоенная радость».

— Иоганн Вольфганг фон Гете

«Верный друг смеется над вашими шутками, когда они не так хороши, и сочувствует вашим проблемам, когда они не так уж плохи».

— Арнольд Х. Глазго

«Рост человека виден в сменяющих друг друга хорах его друзей.”

— Ральф Уолдо Эмерсон

«Одна роза может быть моим садом… единственным другом, моим миром».

— Лео Бускалья

«Настоящий друг — это тот, кто думает, что ты хорошее яйцо, хотя знает, что ты слегка надломлен»

— Бернард Мельцер

«Настоящий друг тянется к твоей руке и трогает твое сердце».

— Хизер Прайор

«Настоящий друг свободно откладывает грудь, дает справедливые советы, охотно помогает, смело идет на приключения, терпеливо принимает все, мужественно защищает и неизменно продолжает друга.”

— Уильям Пенн

«Ах, как хорошо! Рука старого друга ».

— Генри Уодсворт Лонгфелло

«Разве я не уничтожаю своих врагов, когда подружусь с ними?»

— Авраам Линкольн

«Неискреннего и злого друга следует бояться больше, чем дикого зверя; дикий зверь может ранить твое тело, но злой друг ранит твой разум ».

— Будда

«Будьте вежливы со всеми, но близки с немногими, и позвольте этим немногим хорошо испытать себя, прежде чем вы окажете им свое доверие.”

— Джордж Вашингтон

«Но дружба драгоценна не только в тени, но и в солнечном свете жизни, и благодаря доброжелательности большая часть жизни — солнечный свет».

— Томас Джефферсон

«Но дружба — это дышащая роза, со сладостями во всех уголках».

— Оливер Венделл Холмс

«Берегите друга, который говорит вам суровую правду, желая в десять раз больше сказать вам любящую ложь.”

— Роберт Браулт

«Постоянное использование не изнашивает рваную ткань дружбы».

— Дороти Паркер

«Дружба рождается в тот момент, когда один человек говорит другому:« Что! Ты тоже? Я думал, что я единственный ».

— К.С. Льюис

«Не иди за мной; Я не могу вести. Не ходи передо мной; Я не могу следить. Просто иди рядом со мной и будь моим другом.”

— Альбер Камю

«Страх делает незнакомыми людей, которые хотели бы дружить .»

— Ширли МакЛейн

«Друзья и хорошие манеры доставят вас туда, куда не денутся деньги».

— Маргарет Уолкер

«Друзья рождаются, а не заводятся».

— Генри Б. Адамс

«Друзья — это родственники, которых вы сами себе заводите».

— Юсташ Дешам

«Можно сказать, что друзья« влюбляются друг в друга »с таким же глухим стуком, как влюбляются романтические партнеры.”

— Летти Коттин Погребин

«Дружба и деньги: нефть и вода».

— Марио Пузо

« Дружба увеличивает счастье и уменьшает страдания, удваивая наши радости и разделяя наше горе».

— Джозеф Аддисон

«Дружба — укрывающее дерево».

— Сэмюэл Тейлор Кольридж

«Дружба — это одна душа, обитающая в двух телах.”

— Аристотель

«Дружба считается самым суровым испытанием характера. Мы думаем, что легко быть верным семье и клану, кровь которых течет в ваших жилах ».

— Истман Чарльз Александр

«Дружба — это один разум в двух телах».

– Менсиус

«Дружба не нужна, как философия, как искусство… Она не имеет ценности для выживания; скорее это одна из тех вещей, которые придают ценность выживанию.”

— К. С. Льюис

«Дружба не нуждается в словах — это уединение, избавленное от тоски одиночества».

— Даг Хаммаршельд

«Дружбе не учат в школе. Но если вы не поняли, что такое дружба, значит, вы действительно ничего не узнали ».

— Мухаммед Али

«Дружба делает процветание более ярким и облегчает невзгоды, разделяя и разделяя их».

— Цицерон

«Дружба с самим собой очень важна, потому что без нее нельзя дружить ни с кем другим в мире».

— Элеонора Рузвельт

«Дружба — вино жизни».

— Эдвард Янг

«У него нет врагов, но друзья его сильно не любят».

— Оскар Уайльд

«Тот, у кого тысяча друзей, не имеет лишнего друга, и тот, у кого один враг, будет встречать его повсюду.”

— Ральф Уолдо Эмерсон

«Как часто мы отворачиваемся от наших настоящих друзей, чтобы встретиться с их идеальными кузенами».

— Генри Дэвид Торо

«Я всегда чувствовал, что большой привилегией, облегчением и утешением дружбы было то, что не нужно ничего объяснять».

— Кэтрин Мэнсфилд

«Мне не нужен друг, который меняется, когда я меняюсь, и который кивает, когда я киваю; моя тень делает это намного лучше.”

— Плутарх

«У меня есть друзья в комбинезонах, дружбу которых я не променяю на благосклонность королей мира».

— Томас А. Эдисон

«Я ценю друга, который для меня находит время в своем календаре, но я ценю друга, который не сверяется со своим календарем».

— Роберт Браулт

«Если человек не заводит новых знакомств по мере продвижения по жизни, он скоро окажется в одиночестве.Мужчина должен поддерживать дружбу в постоянном порядке ».

— Сэмюэл Джонсон

«Если когда-нибудь наступит завтра, когда мы не вместе… есть кое-что, что ты всегда должен помнить. ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем ты думаешь. но самое главное, даже если мы будем порознь … Я всегда буду с тобой ».

— Винни Пух

«Если вместо драгоценного камня или даже цветка мы вложим в сердце друга дар любящей мысли, то он будет давать, как дарят ангелы.”

— Джордж Макдональд

«Если вам очень больно критиковать своих друзей, вы в безопасности. Но если вы получаете от этого хоть малейшее удовольствие, самое время помолчать ».

— Алиса Дуэр Миллер

«Если кто-то отчужден от самого себя, значит, он отчужден и от других. Если человек не в контакте с самим собой, он не может касаться других ».

— Энн Морроу Линдберг

«В жизни каждого в какой-то момент наш внутренний огонь гаснет.Затем он воспламеняется при встрече с другим человеком. Мы все должны быть благодарны тем людям, которые пробуждают внутренний дух ».

— Альберт Швейцер

«В моем друге я нахожу второе« я ».

— Изабель Нортон

«В конце концов, мы будем помнить не слова наших врагов, а молчание наших друзей».

— Мартин Лютер Кинг младший

«Трудно сказать, кто причиняет вам больше вреда: враги с худшими намерениями или друзья с лучшими.”

— Эдвард Булвер-Литтон

«Для наших друзей важно верить в то, что мы безоговорочно откровенны с ними, и для дружбы важно, что это не так».

— Миньон Маклафлин

«Легче простить врага, чем друга».

— Уильям Блейк

«Нам помогает не столько помощь друзей, сколько вера в их помощь.”

– Эпикур

«Это одно из благословений старых друзей, что вы можете позволить себе вести себя с ними глупо».

— Ральф Уолдо Эмерсон

«Это те друзья, которым можно позвонить в 4 часа утра».

— Марлен Дитрих

«Это добродетель, добродетель, которая создает и сохраняет дружбу. От этого зависит гармония интересов, постоянство, верность ».

— Цицерон

«Чтобы вырастить старого друга, нужно много времени.”

— Джон Леонард

«Держитесь подальше от тех, кто пытается умалить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так поступают, но действительно великие заставляют вас поверить в то, что вы тоже можете стать великими ».

— Марк Твен

«Будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми, это очаровательные садовники, которые заставляют нашу душу цвести».

— Марсель Пруст

«Жизнь — ничто без дружбы.”

— Цицерон

«Жизнь — это частично то, что мы делаем, а частично то, что делают друзья, которых мы выбираем».

— Теннесси Уильямс

«Жизнь скользкая. Возьми меня за руку.

— Х. Джексон Браун младший

«Слушание — вещь магнетическая и странная, творческая сила. Мы движемся к друзьям, которые нас слушают. Когда нас слушают, это создает нас, заставляет раскрыться и расширяться.”

— Карл Меннинге

«Живи полной жизнью, пока ты здесь. Испытайте все. Береги себя и своих друзей. Веселись, будь сумасшедшим, будь странным. Выходи и облажайся! Вы все равно собираетесь, так что можете наслаждаться процессом. Воспользуйтесь возможностью учиться на своих ошибках: найдите причину своей проблемы и устраните ее. Не пытайтесь быть идеальным; просто будь отличным примером человека ».

— Энтони Роббинс

«Многие люди хотят поехать с вами в лимузине, но вам нужен кто-то, кто поедет с вами на автобусе, когда лимузин сломается.”

— Опра Уинфри

«Многие люди на протяжении всей своей жизни дружили с двумя друзьями, которые всегда оставались чужими друг другу, потому что один из них привлекал своим сходством, а другой — различием».

— Эмиль Людвиг

«Мужчины гоняют дружбу, как футбольный мяч, но она не дает трещин. Женщины относятся к нему как к стеклу, и оно разлетится на куски ».

— Энн Морроу Линдберг

«Очень горжусь тем, что у меня есть запасная кровать для моих друзей.”

— Сэмюэл Пепис

«Большинству из нас не столько нужен психиатр, сколько друг, чтобы вести себя глупо».

— Роберт Браулт

«Никогда не объясняй — твоим друзьям это не нужно, а враги тебе все равно не поверят».

— Эльберт Хаббард

«Никогда не ищите товарища, который бросает вас в тень».

— Baltasar Gracian

«Ничто, кроме самого неба, лучше друга, который на самом деле является другом.”

— Плавт

«Ничто так не укрепляет дружбу, как вера одного друга в то, что он превосходит другого».

— Оноре де Бальзак

«Никто не знает, пока он немного не в разладе с миром, насколько его друзья, которые верят в кого-то довольно щедро, значат для него».

— Д. Х. Лоуренс

«Одна из древнейших человеческих потребностей — иметь кого-то, кто будет интересоваться, где вы находитесь, когда вы не приходите домой ночью.”

— Маргарет Мид

«Дружба измеряется не количеством вещей, которые могут обсуждать друзья, а количеством вещей, которые им больше не нужно упоминать».

— Клифтон Фадиман

«Надо любить людей и доверять им, чтобы не навредить жизни».

— Э. М. Форстер

«Друзья — это та часть человеческого рода, с которой можно быть человеком.”

— Джордж Сантаяна

«Только жизнь, прожитая для других, стоит того, чтобы жить».

— Альберт Эйнштейн

«Наша самая сложная задача как друга — предложить понимание, когда мы не понимаем».

— Роберт Браулт

«Говорите, что хотите, о старении, это по-прежнему единственный способ иметь старых друзей».

— Роберт Браулт

«Она друг ума.Она собирает меня, мужик. Кусочки, которыми я являюсь, она собирает и возвращает мне в правильном порядке. Знаешь, это хорошо, когда у тебя есть женщина, которая является другом твоего ума «.

— Тони Моррисон

«Молчание — верный друг, который никогда не предаст».

— Конфуций

«Молчание превращает беседы между друзьями в настоящие. Важна не поговорка, а то, что никогда не нужно говорить ».

— Маргарет Ли Ранбек

«Поскольку нет ничего более достойного дружбы, никогда не упускайте шанс завести их.”

— Франческо Гвиччардини

«Некоторые люди ходят к священникам; другие — к стихам; Я своим друзьям ».

— Вирджиния Вульф

«Незнакомцы — просто друзья, которые ждут своего часа».

— Штанга McKuen

«Противоядие от пятидесяти врагов — один друг».

— Аристотель

«Лучшее зеркало в мире — старый друг».

— Неизвестно

«Лучшее время заводить друзей — это еще до того, как они вам понадобятся.”

— Этель Бэрримор

«Птица — гнездо, паук — паутина, дружба человека».

— Уильям Блейк

«Разница между дружбой и любовью состоит в том, насколько вы можете причинить друг другу боль».

— Эшли Бриллиант

«Суть настоящей дружбы в том, чтобы делать скидку на мелкие ошибки другого».

— Дэвид Стори

«Друг — это мужчина, который знает о вас все и до сих пор любит вас.”

— Эльберт Хаббард

«Язык дружбы — это не слова, а значения».

— Генри Дэвид Торо

«Любовь к ближнему во всей ее полноте означает просто способность сказать:« Что ты переживаешь? »»

— Симона Вейл

«Самое прекрасное открытие, которое делают настоящие друзья, — это то, что они могут расти отдельно, не разобщаясь».

— Элизабет Фоли

«Все, что я могу сделать для своего друга, — это просто быть его другом.”

— Генри Дэвид Торо

«Единственный способ иметь друга — быть им».

— Ральф Уолдо Эмерсон

«Украшение дома — это друзья, которые его часто посещают».

— Ральф Уолдо Эмерсон

«Настоящее испытание дружбы заключается в следующем: можете ли вы буквально ничего не делать с другим человеком? Можете ли вы наслаждаться такими простыми моментами жизни? »

— Юджин Кеннеди

«Искренние друзья этого мира — как огни корабля в самую бурную ночь.”

— Джотто ди Бондоне

«Нежная дружба один дает вверх, на прощанье, оставить их укус на сердце, но и любопытное ощущение сокровища где-то захоронено.»

— Антуан де Сент-Экзюпери

«Худшее одиночество — лишиться искренней дружбы».

— Фрэнсис Бэкон

«Нет ничего дороже в этом мире, чем чувство того, что тебя хотят.”

— Диана Дорс

«На этой земле нет ничего более ценного, чем настоящая дружба».

— Фома Аквинский

«Подумайте, где начинается и заканчивается человеческая слава, и скажите, что моя слава была в том, что у меня были такие друзья».

— Уильям Батлер Йейтс

«Те, кто действительно связаны, не нуждаются в переписке. Когда они снова встречаются после многих лет разлуки, их дружба остается верной, как никогда.”

— Дэн Мин-Дао

«Я очень доверяю другу, который сообщит ему о ваших ошибках; лучше сказать ему его. »

— Бенджамин Франклин

«Для мира вы можете быть одним человеком, но для одного человека вы можете быть миром».

— Брэнди Снайдер

«Настоящие друзья бьют тебя ножом в лоб».

— Оскар Уайльд

«Настоящая дружба приходит тогда, когда тишина между двумя людьми удобна.”

— Дэвид Тайсон Джентри

«Настоящая дружба — как крепкое здоровье; ценность его редко становится известна до тех пор, пока он не будет утерян ».

— Чарльз Калеб Колтон

«Настоящая дружба не в том, чтобы быть рядом, когда это удобно; речь идет о том, чтобы быть там, когда его нет ».

— Аноним

«Истина рождается в споре между друзьями».

— Дэвид Хьюм

«Мы все странники в пустыне этого мира, и лучшее, что мы можем найти в наших путешествиях, — это честный друг.”

— Роберт Льюис Стивенсон

«Мы друзья, и мне очень нравится проводить с вами день в серьезной и несущественной болтовне. Я был бы не против мыть посуду рядом с вами, вытирать пыль рядом с вами, читать заднюю половину газеты, пока вы читаете лицевую. Мы друзья, и я буду скучать по тебе, скучаю по тебе и очень часто думаю о тебе ».

— Жанетт Винтерсон

«Мы хорошо понимаем недостатки наших друзей, но если мы им достаточно нравимся, это не имеет значения.”

— Миньон Маклафлин

«Мы капитаны собственных кораблей, плывущих по морю жизни, но во время шторма вы найдете настоящих друзей, когда они, не колеблясь, станут маяком».

— Додинский

«Того человека, который потерял отца, мы называем сиротой; и вдовец тот человек, который потерял жену. Но как назвать человека, познавшего безмерное несчастье потерять друга? Здесь каждый язык молчит и в бессилии молчит.”

— Джозеф Ру

«Нам нужны старые друзья, чтобы стареть, и новые друзья, чтобы оставаться молодыми».

— Летти Коттин Погребин

«Чего мы просим от дружбы, кроме того, чтобы нас принимали за то, кем мы притворяемся — и без необходимости притворяться».

— Роберт Браулт

«Для чего мы живем, если не для того, чтобы делать жизнь друг другу менее трудной?»

— Джордж Элиот

«Что такое друг? Единая душа, обитающая в двух телах.”

— Аристотель

«То, что изрекается только от сердца, завоюет сердца других к твоим».

— Иоганн Вольфганг фон Гете

«Когда у друга проблемы, не раздражайте его, спрашивая, что вы можете сделать. Придумай что-нибудь подходящее и сделай это ».

— Эдвард У. Хау

«Когда мы честно спрашиваем себя, какой человек в нашей жизни значит для нас больше всего, мы часто обнаруживаем, что это те, кто вместо того, чтобы давать советы, решения или лекарства, предпочли поделиться нашей болью и прикоснуться к нашим ранам. теплая и нежная рука.”

— Анри Нувен

«Выбирая друзей, не упускайте из виду, выбирая личность важнее характера».

— W. Сомерсет Моэм

«Желать дружить — быстро, а дружба — медленно созревающий плод».

— Аристотель

«Без какой-либо маски, о которой мы знаем, у нас есть особое лицо для каждого друга».

— Оливер Венделл Холмс

«Вы всегда можете сказать настоящему другу: когда вы выставили себя дураком, он не почувствует, что вы выполняли постоянную работу.”

— Лоуренс Дж. Питер

Вам также может понравиться

The Great Quotes Collection
Лучшие цитаты о вдохновении всех времен
37 вдохновляющих цитат, которые изменят вашу жизнь
Лучшие цитаты о работе как самовыражение
Как выбрать друга
Я справляюсь с небольшой помощью моих друзей

Фото Fallum .

35 сердечных способов сказать «Спасибо за то, что вы друг»

Сообщения в блоге Cake содержат партнерские ссылки, и мы получаем комиссию с покупок, совершаемых по этим ссылкам.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.

Можете ли вы составить список всего, что ваши друзья делают для вас? Они выслушивают ваши жалобы на ваших коллег и работу. Ваши друзья рядом, когда вы зацикливаетесь на новом хобби или интересе, и они терпеливо слушают, когда мы хвастаемся своими детьми.

Перейти к этим разделам:

Самое главное, чтобы ваши друзья были рядом, когда случаются неприятности. Их ждут сложные диагнозы и сложные отношения.Они позволяют вам разглагольствовать и будут рядом, когда вы скорбите.

Если у вас есть друг или двое, на которых вы можете рассчитывать в трудную минуту, считайте, что вам повезло. Вот несколько способов сказать «спасибо за то, что ты был здесь» своему любимому другу.

Цитаты «Спасибо за то, что ты друг»

Покажите своим друзьям, насколько их ценят, поделившись сердечной цитатой через текст или социальные сети. Вот цитаты поэтов, романистов, философов и других людей, умеющих произносить слова о важности дружбы.

Включите одну из этих цитат в благодарственное письмо лучшему другу или опубликуйте ее на своей странице в Facebook.

1. «Дружба рождается в тот момент, когда один человек говорит другому:« Что! Ты тоже? Я думал, что я единственный ». — К.С. Льюис

К.С.Льюис был автором серии книг о Нарнии, а также книг о христианской апологетике. Льюис дружил с J.R.R. Толкиен, написавший сериалы «Хоббит» и «Властелин колец». Конечно, у этих двух мужчин, вероятно, было много общего, чтобы подружиться.

2. «Держитесь подальше от тех, кто пытается умалить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так поступают, но действительно великие заставляют вас поверить в то, что вы тоже можете стать великими ». — Марк Твен

У Марка Твена, возможно, были сомневающиеся в его рядах, когда он пытался сделать карьеру из писателя. К счастью, у Твена, должно быть, были друзья, которые поощряли его рассказывать свои истории.

3. «Многие люди хотят поехать с вами в лимузине, но вы хотите, чтобы кто-то поехал с вами на автобусе, когда лимузин сломается.»- Опра Уинфри,

Цени дружбу, которая переживет тяжелые времена вашей жизни. Эта дружба особенно полезна.

4. «отдаляются друг от друга не меняет тот факт, что в течение длительного времени, мы росли бок о бок; наши корни всегда будут запутаны. Я рада этому ». — Элли Конди

Как вы идете по жизни, ваши друзья могут приходить и уходить. Даже если вы не хотели терять связь с одним из друзей, это случается. Установить ссылку на эту цитату с другом, который вы не часто можете видеть.

5. «Нет ничего лучше друга, если это не друг с шоколадом». — Линда Грейсон

Мы также держать друг с вином в почете.

6. «Мы не можем сказать, именно в тот момент, когда формируется дружба. Как при наполнении сосуда по капле, в конце концов есть капля, которая заставляет его перебегать; так что в серии добрых дел наконец-то есть одна, которая заставляет сердце биться сильнее «. — Рэй Брэдбери,

Поделитесь этим с другом, который на протяжении многих лет наполнял вас радостью.

7. «Друг — это тот, кто знает о тебе все и при этом любит тебя». Эльберт Хаббард

Поделитесь этой цитатой с другом, который принимает ваши идиосинкразии.

8. «Друг — это тот, кто знает вас таким, какой вы есть, понимает, где вы были, принимает то, чем вы стали, и при этом мягко позволяет вам расти». — Неизвестный

Эту цитату приписывают Уильяму Шекспиру, но ученые считают, что это ошибка. Несмотря на то, что Бард не писал этих красивых слов, они являются подходящим описанием идеальной дружбы.

9. «Только ваши настоящие друзья скажут вам, когда у вас грязное лицо». — Сицилийская пословица

Это цитату можно легко персонализировать. Настоящие друзья также говорят вам, когда у вас что-то между зубами или когда вы выставляете себя дураком.

10. «У меня никогда не было друзей, подобных тем, что были у меня в 12 лет». — Стивен Кинг

Вам знакомы эти слова? Они из фильма «Останься со мной». Поделитесь этой цитатой с друзьями детства.

»БОЛЬШЕ: Не пропускайте эти часто забываемые задачи потери сообщений. Ознакомьтесь с нашим руководством.

Смешные сообщения «Спасибо» другу

Настоящий друг знает, когда пора смеяться, а когда быть серьезным. Вот несколько беззаботных сообщений с благодарностью, которыми можно поделиться с другом, когда жизнь становится слишком трезвой. Вы можете поделиться ими, отправляя смешные пожелания на день рождения особому человеку в своей жизни.

11.Дружба подобна цветку в саду жизни. Ха-ха. Просто шучу. Спасибо, что не слишком на меня раздражает, когда я веду себя неприятно. Ты лучший.

Некоторым друзьям нравятся чувства, написанные на карточках Hallmark, а некоторым — нет. Знайте свою аудиторию, когда вы отправляете сердечное сообщение другу.

12. Вы меня не раздражаете так сильно, как большинство людей.

Если вы известны своим саркастическим чувством юмора, не разочаровывайте своих друзей, отправляя слишком яркие сообщения.

13. Ты такой замечательный друг. Спасибо, что были со мной. Но не могли бы вы выучить несколько новых анекдотов? Ваши стареют.

Вы можете соединить приятное сообщение с легкой критикой, чтобы рассмешить друга. Вы также можете посмеяться над музыкальными вкусами или кулинарными навыками вашего друга.

14. Мы будем друзьями, пока не умрем. Ты знаешь слишком много моих секретов, поэтому я должен держать тебя рядом.

Вы всем делитесь с другом? Тогда это может быть идеальной цитатой для описания ваших отношений.

15. Ты как мой любимый шоколадный батончик: наполовину сладкий, наполовину ореховый.

Каждому в жизни нужен чокнутый друг. Ты не можешь быть серьезным все время.

16. Спасибо, что были сыром в пицце жизни.

Поделитесь этим сообщением со своим лучшим другом — если у вас непереносимость лактозы.

17. Слава богу, я наконец нашел человека, который смеется над моими шутками вместо того, чтобы смотреть на меня странно.

Вы считаете себя «странным»? Странным людям нужны странные друзья.

18. Спасибо за истерический смех, когда я падаю, и за то, что сказал мне, когда у меня горчица на лице. Это признаки настоящего друга.

Хорошие друзья также скажут вам, когда вы слишком остро реагируете или когда кто-то плохо с вами обращается.

19. Спасибо, что оставались со мной, хотя твоя мама предупреждала тебя держаться от меня подальше.

Между вами и вашим другом, какой из них имеет плохое влияние?

20. Спасибо, что предлагали мне бесплатную терапию все эти годы.В противном случае я не мог бы оставаться в здравом уме.

Поделитесь этим чувством с другом, который умеет слушать и никогда не судит вас за ваш выбор.

Сладкие сообщения «Спасибо» другу

Кто ваш лучший друг? Это человек, с которым вы бы составили список желаний лучшего друга, или тот, кому вы пожаловались после трудного дня? Вот приятные сообщения, которыми можно поделиться со своим лучшим другом.

21. Я так благодарен за то, что вы в моей жизни.

Необязательно говорить цветистым языком, чтобы рассказать кому-то, что вам небезразлично.

22. Ты мой лучший друг.

Вам может казаться, что ваш лучший друг — ваша вторая половинка.

23. Спасибо за то, что вы делаете обычные моменты жизни необычными.

Даже самая обыденная поездка в кофейню может быть фантастической, если вы пойдете с правильным человеком.

24. С тобой жизнь лучше.

Какой человек в вашей жизни улыбнется вам?

25. Нет слов, чтобы выразить, насколько я ценю и ценю нашу дружбу.

Возможно, вы не можете найти подходящую цитату или подходящее прилагательное, чтобы описать вашу дружбу.

Сообщения «Спасибо, что были другом в трудные времена»

Был ли ваш друг рядом с вами во время лечения от рака, развода или смерти вашей мамы? Хороший друг оказывает поддержку, даже когда жизнь бросает вам вызов. Вот несколько фраз, которыми можно поблагодарить друга.

26. Не знаю, как я мог бы пережить прошлый год без тебя.Спасибо, что были со мной.

Вам не нужно перечислять все, что ваш друг для вас сделал. Просто поблагодари своего друга за то, что был там.

27. Спасибо, что буквально держали меня за руку в этот непростой период моей жизни.

Ваш лучший друг знает, как успокоить вас в неспокойное время.

28. Хотя я не всегда тебя признаю, я знаю, что ты прямо позади меня, готовый поймать меня, когда я упаду.

Когда вы балансируете, всегда полезно знать, что кто-то стоит за вами.

29. Спасибо за то, что в пасмурные дни был лучиком солнечного света.

У всех бывают плохие дни, поэтому поблагодарите своего друга за то, что он был там в те не такие солнечные дни.

30. Спасибо за мою спину.

Хороший друг не сплетничает о вас с другими людьми.

Совет после планирования: Если вы — душеприказчик умершего любимого человека, может быть сложно сбалансировать получение сочувствия и благодарность с ведением незаконченных дел любимого человека.У нас есть контрольный список после потери, который поможет вам позаботиться о семье, имуществе и других делах вашего близкого.

Сообщения «Спасибо за то, что ты друг» только потому, что

Вам не нужен повод, чтобы поблагодарить вас за то, что вы друг. Вот несколько способов выразить благодарность — просто потому, что.

31. Ты лучший.

Это просто, но говорит само за себя.

32. Спасибо, что прошли со мной по жизни.

Лучшие друзья — это люди, которые хотят услышать о вашей поездке в продуктовый магазин или о другом повседневном занятии.

33. Я благодарен за то, что вы в моей жизни.

Благодарный человек — счастливый человек.

34. Ценю и дорожу нашей дружбой.

Если вы действительно дорожите своим другом, не забывайте периодически сообщать ему об этом.

35. Спасибо за дружбу.

Вместо того, чтобы просто сказать: «Спасибо за то, что ты друг», ты мог бы спеть своей лучшей подруге песню «Золотые девчонки».

Скажите людям, что они важны для вас

Скажите особенным людям в вашей жизни, что они важны для вас.Никогда не знаешь, когда у тебя появится еще одна возможность.

Не знаю, о чем говорить? Вот почему …

Слышали ли вы когда-нибудь разговор между двумя или более общительными людьми?

Это отвратительно.

У них самые бессмысленные разговоры, какие только можно представить.

• Сплетни о знаменитостях.
• Глупый трэш-фильм, который они смотрели на прошлой неделе (это действительно не так уж и смешно) .
• Комментарии о других скучных людях, которых они знают.

Или вообще ничего. Они просто говорят и говорят, а , похоже, им даже нравится . Они почти ничего не говорят по существу, и все, кажется, любят их за это.

В то время как ВЫ с трудом можете поддерживать относительно интересный разговор. Вы знаете, что отличаетесь от большинства людей. Вот почему вы читаете эту статью.

Может быть, вы слышали некоторые из этих разговоров. И, может быть, вы считали, что мало говорите, потому что у вас нет ничего общего с большинством людей .Вы не хотите быть одиноким, но и представить себе не можете, что станете участником таких бессмысленных разговоров.

Как можно добавить в разговор что-то интересное, не имеющее ничего общего с разговором?

Но если вы хотите перестать молчать с людьми, вам нужно научиться говорить ни о чем. Это важный социальный навык. (И я здесь только немного пошутил.)

О чем мне говорить?

Вы пришли к этой статье, потому что хотите знать, что сказать.Вы хотите, чтобы я рассказал вам несколько хороших вещей, о которых можно было бы поговорить. Но вопрос «О чем мне говорить?» не тот.

Вы действительно верите, что люди говорят о действительно важных вещах?

Нет, и по уважительной причине.

Большинству людей нечего сказать по-настоящему интересного. Они просто не знают достаточно, чтобы все время говорить на увлекательные темы. Может быть, я в этом смысле пессимист, но большинство людей даже не настолько умны.

Но это не мешает им заводить друзей.Или подруги и парни. Или светская жизнь.

Это действительно помогает. Вот почему…

Люди не помнят большинство разговоров, которые у них есть

Большинство людей в течение дня тратят много часов на разговоры. У них много разговоров с разными людьми. Они рассказывают о своей новой кошке, своем отпуске на Фиджи и о том, что кто-то опубликовал в Facebook. Они говорят о Канье Уэсте, Тейлор Свифт, Обаме, спорте, музыке, макияже, знаменитостях и так далее.

Проблема большинства людей в том, чтобы не придумать, что сказать… на этот раз они заткнулись!

Посмотреть сообщение на imgur.com

И все же, как вы думаете, сколько из этих разговоров они помнят?

Многие застенчивые люди попадают в ловушку, полагая, что каждый ваш разговор должен быть интересным и важным. Вы можете зациклиться на небольшом разговоре с кем-то в течение нескольких дней после этого. Вы можете лежать в постели, думая о том, что вы сказали, представляя, что вы могли бы сказать, анализируя, что вы сделали правильно и неправильно, и планируя, что вы собираетесь сказать человеку в следующий раз, когда он их увидит.

Но скажите мне, насколько другой человек думал о разговоре?

Наверное, совсем об этом забыли. Потому что у них было много других разговоров, которые выбросили это из головы. Может быть, им нужно было решить новые проблемы или какие-то мероприятия. В конце концов, один маленький разговор ничего не значит для обычного человека по большому счету. По крайней мере, не должно.

Вот почему не важно, что вы говорите кому-то в обычном разговоре, они почти на 100% наверняка забудут это в течение нескольких дней .Благодаря этому вам не нужно говорить что-то особенно интересное. Вам просто нужно что-то сказать.

Люди не помнят, что вы сказали, но они помнят, что вам было что сказать. В конце концов, можно говорить об интересных вещах или «ни о чем». Нет ничего проще.

Почему я вообще должен говорить ни о чем?

Хороший вопрос.

Может быть, вы уже согласились со мной в этой статье. Вы находите большинство разговоров бессмысленными, поэтому вы бы предпочли что-то другое.Вы всегда можете провести время: читать книги, заниматься любимым хобби, играть в видеоигры или менять мир.

Это все замечательные дела, и вы определенно должны делать то, что хотите.

Но вы также должны найти время, чтобы поболтать и пообщаться с людьми. Это дает вам совершенно иное чувство принадлежности и единства, чего никогда не будет при других занятиях. Это приносит чувство баланса в вашу жизнь и заставляет вас чувствовать себя понятым другими людьми, что избавляет от одиночества.И самое главное, это то, что мы должны были делать естественным образом.

Предполагается, что люди способны вести разговор естественно и открыто говорить о любых глупостях, которые приходят вам в голову, кроме вашей застенчивости.

К счастью, есть несколько приемов, с помощью которых слова текут изо рта, как вода в ручье, и многие из них очень помогли мне преодолеть мою застенчивость.

Как мне говорить ни о чем?

Вы когда-нибудь видели кого-то, кому вы хотели бы поздороваться… и затем вы начали планировать, как именно вы собираетесь это сказать и какое забавное замечание вы собираетесь сказать потом?

Не делайте этого .

Прежде всего, это слишком много усилий, чтобы тщательно спланировать все, что вы собираетесь сказать. Это похоже на «фильтр» между мозгом и ртом, пропускающий только несколько замечаний, которые соответствуют вашим высоким стандартам.

Вы должны перестать думать о том, что вы собираетесь сказать, прежде чем сказать это. Не думай, когда говоришь. Не решайте, что вы собираетесь сказать. Держите свой ум совершенно пустым и просто позвольте тому, что хочет выйти, выйти наружу.

По сути, вы делаете разговор спонтанным .Вы перестаете использовать свой рациональный мозг и начинаете чаще использовать свои инстинкты и «интуицию». Это означает, что вам больше не нужно активно думать или беспокоиться о том, что вы собираетесь сказать дальше. К этому нужно привыкнуть, но вскоре вы обнаружите, что светская беседа превращается в легкий ветерок, и на самом деле это действительно УДОВОЛЬСТВИЕ!

Что делать при разговоре

Когда вы говорите, вы должны быть в настоящем моменте.

Застенчивые люди обычно застревают в своей головке (я бы знал) думают о том, что они только что сказали, и о том, насколько это смешно или ужасно.Или они беспокоятся о том, что они собираются сказать дальше, и как не выглядеть нервным или неловким.

Застрять в голове… думать, беспокоиться, воображать, мечтать… — это худшее, что вы могли бы сделать, если хотите вести естественный разговор.

Именно из-за этого иногда нечего сказать. Это не значит, что тебе нечего сказать. У вас есть целая жизнь знаний, опыта и мнений. Настоящая проблема заключается не в отсутствии мыслей, которые нужно выразить, а в вере в то, что все, что исходит из ваших уст, должно быть интересным, неожиданным или забавным.

По правде говоря, люди не запоминают большинство разговоров, поэтому бесполезно говорить что-то важное каждый раз, когда приходит ваша очередь говорить. Вместо этого вам нужно практиковаться в разговоре, не задумываясь. Это позволяет вам расслабиться и получить больше удовольствия от разговора, потому что теперь вы просто говорите все, что вам кажется правильным.

Чтобы сделать это, вы не можете думать на 10 секунд в будущее или на 10 секунд в прошлом. Вы должны быть в настоящем моменте.

«Что, если я скажу что-нибудь глупое?»

Если вы не продумываете то, что собираетесь сказать, в своей голове, как вы узнаете, что на самом деле собираетесь сказать?

Нет.Вам просто нужно поверить, что за многие годы разговоров и слушания других людей у ​​вас достаточно опыта, чтобы мог придумать что-то подходящее, чтобы автоматически сказать . Для этого вначале требуется прыжок веры.

Вы так долго обдумывали, что сказать, что спонтанный разговор поначалу может показаться неестественным. Поверьте, это намного проще, и большинство людей так говорят.

«Я слишком умен».

Может быть, вы все еще думаете, что «обычные люди» слишком отличаются от вас.Трудно ошибиться.

Есть много очень умных и социальных людей. То, что ты умный и застенчивый, не имеет ничего общего с твоим гением, ты просто привык не разговаривать. И вы можете избавиться от привычек.

Вот что я делаю при знакомстве с новыми людьми

Вы когда-нибудь видели кого-нибудь, с кем хотели бы встретиться, и задавались вопросом, как начать разговор?

Может быть, это была привлекательная девушка или парень, который вам действительно нравился, или кто-то из ваших сотрудников.

Если вы похожи на меня, то вы, вероятно, начинаете серьезно думать о том, что вы могли бы сказать, когда подошли к ним.Вы, , подумали о забавных или интересных способах разговора с ними. Вы, , подумали, , что вы могли бы сказать потом, чтобы поддержать разговор и избежать неловкого молчания.

И угадайте, что всегда происходит? Обычно все эти размышления заставляют вас так нервничать, что вы никогда не приближаетесь к ним. Чрезмерное мышление заставляет вас вообразить все, что может пойти не так, , и анализ застрянет в параличе.

Не волнуйтесь, раньше я был таким же.

Вот чем я сейчас занимаюсь: Когда я вижу кого-то, с кем хочу встретиться, я даю себе 3 секунды, чтобы подойти к нему. Я не сомневаюсь и не думаю ни секунды. Я держу в голове полную пустоту и верю , что мне будет что сказать. И знаешь, что? Я всегда делаю.

Иногда это просто: «Привет, я Шон» , что достаточно хорошо. Вы бы не поверили другим вещам, которые я придумал на месте!

Секрет в том, чтобы не думать.Включитесь в разговор. Вы не знаете, что собираетесь сказать, и это нормально.

Сводка

Итак, вот список основных моментов, которые я затронул:

1. Неважно, о чем вы говорите, потому что человек полностью забывают большинство разговоров через несколько дней после того, как они произошли.
2. Вы должны быть в моменте , не думая о том, что произошло 10 секунд назад или о том, что вы должны сказать через 10 секунд в будущем.Вы должны доверять , что ваш разум может придумать правильную вещь, чтобы сказать автоматически, вам просто нужно перестать так часто «фильтровать» или подвергать цензуре то, что выходит из вашего рта.
3. Большинство людей понятия не имеют, что вылетит из их рта, даже когда они говорят. Они спонтанны, когда общаются. Это тот уровень, на который вы хотите попасть.

В следующий раз, когда вы будете в разговоре, говорите, не задумываясь. Перестаньте заставлять себя все время говорить интересные, неожиданные или забавные вещи.Конечно, некоторые темы для разговора лучше, чем другие, но в большинстве случаев люди не говорят ни о чем существенном. Со временем такой подход станет естественным.

17 бесценных вещей, которые мы забыли поблагодарить наших лучших друзей за

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

.