Солярий вред: Опасен ли солярий для здоровья?

Польза и вред солярия для женщин: чем может обернуться загар

Как действует на кожу

Чтобы понять, насколько вреден или полезен солярий, для начала стоит выяснить, как он в целом воздействует на кожу, и почему без солнца появляется загар. 

Солярии — это специальные устройства, оснащенные лампами с ультрафиолетовым излучением. Под их действием на коже образуется пигмент меланин, называемый загаром. Излучение практически идентично солнечному, с той лишь разницей, что солнечные лучи бывают трех типов (UVA, UVB и UVC), а в устройствах используется только UVA. Он гораздо интенсивнее природного — почти в 15 раз. Благодаря этому кожа быстро темнее и приобретает загар. Двацдать минут в солярии равны нескольким часам под палящим солнцем.

Устройства бывают горизонтальные и вертикальные (в одном ты лежишь, в другом — стоишь).  Горизонтальные работают медленнее, поэтому тебе нужно будет больше времени.

Солярий: вред и польза для женщин

Польза от солярия сильно преувеличена, и даже надумана. Кроме того, эта бьюти-процедура давно обросла мифами (но специалисты их давно развенчали).

Миф 1. Это — отличный способ восполнить нехватку витамина D

Особенно в это верят жители северных стран, где солнце — редкий гость (Россия одна из таких, здесь солнце в большей части территории активно лишь четыре-пять месяцев в году). Но почти во всех соляриях используются лампы, излучающие UVA-спектр. А для выработки витамина D нужны лучи типа В. Кроме того, давно доказано, что восполнять дефицит витамина (если он действительно есть, что подтвердит только врач на основе результатов анализов) лучше не загаром, а сбалансированным питанием и витаминными комплексами. 

Миф 2. Он подготовит кожу к солнцу

Якобы после процедуры минимизируется риск ожогов. На самом деле он наносит еще больший вред: по данным исследований, кожа точно обгорит на солнце.

Не пропустите

Миф 3. Лучи А-спектра воздействуют слабо

Действительно, по сравнению с лучами типа В , они примерно в тысячу раз слабее. Но, по словам дерматологов и онкологов, они глубже проникают в кожу, разрушая клетки, поскольку свободные радикалы, которые вырабатываются под действием этих лучей, надолго остаются в организме.

Для женщин это чревато не только фотостарением (лучи разрушают волокна эластина — кожа теряет упругость и способность к регенерации) и появлением пигментных пятен (ведь защита кожи в виде меланина на разных участках неравномерна), но и онкологическими заболеваниями. Так, по данным исследований Гарвардской медицинской школы, риск возникновения рака кожи после солярия в два раза выше, чем после инсоляции под настоящим солнцем. Поэтому ответ на вопрос, что вреднее солнце или солярий, однозначный! 

Миф 4. Он помогает подсушить воспаления

В это верят обладательницы проблемного типа кожи и те, кто страдают от акне. К сожалению, подобная практика, хоть и частая, не работает. Сначала может казаться, что прыщей становится меньше, а кожа выглядит чище. Но такой эффект достигается лишь за счет маскировки воспалений загаром. Со временем он исчезает, а значит, возникает необходимость новых сеансов.

В противовес существует и другая, более действенная — световая терапия. В отличие от искусственного загара косметолог использует лучи видимого спектра — голубые и красные, они не разрушают клетки кожи. 

Как правильно загорать в солярии без вреда

Никак! В идеале, лучше вообще забыть туда дорогую. Полезнее подобрать качественный автозагар. Но если ты все же решила, во что бы то ни стало, стать обладательницей загорелой кожи, обязательно следуй этим мерам предосторожности, которые хотя бы немного минимизируют вред от искусственных ультрафиолетовых лучей. 

• Перед посещением обязательно проконсультируйся с врачом. Есть заболевания и состояния здоровья, при которых искусственный загар противопоказан — хронические и кожные заболевания в стадии обострения, повреждения на коже, онкологические заболевания, аллергия, беременность, болезненные менструации.
• Категорически нельзя загорать людям, имеющим на коже большое количество родинок, а также принимающих антибиотики, лекарственные препараты-транквилизаторы, обезволивающие и антидепрессанты. 
• Придя в салон, где есть солярий, обязательно поинтересуйся, как давно менялись лампы. Максимальный срок службы — 540 часов. Если они новые, загорать можно совсем недолго, риск обгореть увеличивает в разы. Если ты выбрала горизонтальный аппарат, узнай, оснащен ли он кнопкой экстренного выключения. Она поможет, если тебе вдруг станет плохо или ты почувствуешь, что перегреваешься. 

Как долго можно загорать в солярии 

Обязательно учитывай свой тип кожи. От этого зависит частота сеансов и время. Если ты светлокожая блондинка или девушка с рыжими волосами, лучше откажись от загара (не важно, какого!). Твоя кожа моментально обгорает, даже с использованием сильных солнцезащитных средств. Помни, что даже если очень хочется, получить золотистый или бронзовый оттенок почти невозможно. Лучший выход — автозагар.

Представительницам второго типа кожи (она такая же светлая и с веснушками, как и первый тип) тоже сложно добиться идеально ровного и красивого загара. Для первого посещения достаточно будет  трех минут, а затем только можно пройти несколько сеансов по семь минут (но не чаще двух раз в неделю). 

Если на твою кожу ложится загар, но ты быстро обгораешь, попробуй сеансы длительностью не дольше десяти минут два раза в неделю. 

Кожа смуглых от природы девушек лучше защищена меланином от ультрафиолета, поэтому они могут позволить себе ходить на сеансы до 12 минут. Уже после двух посещений кожа станет красивого бронзового оттенка, как после отпуска.

Правила посещения

В салоне перед сеансом  тебе должны выдать шапочку для защиты волос, стикини (накладки на соски) и специальные очки. Кроме того, ты сама должна тщательно подготовиться к процедуре.

1. Удали всю косметику. В солярий лучше приходить без макияжа и перед процедурой не пользоваться парфюмом. Вещества, входящие в его состав, под действием ультрафиолета могут спровоцировать раздражения на коже. 
2. Сними все украшения.
3. Накануне и после не делай процедуры с глубоким воздействием на кожу — пилинги, чистки. Ты можешь спровоцировать образование пигментных пятен.
4. Перед сеансом не мойся с мылом или другими средствами — это важное правило! Также перед загаром в солярии не стоит посещать баню или сауну. Кожа после очищающих процедур лишается липидного слоя, защищающего ее от ожога. 
5. Перед тем, как зайти в кабинку, обязательно нанеси на губы и кожу век защитный бальзам. В этих областях она особенно тонкая и чувствительная, практически без потожировых желез, а значит, и защиты. 
6. Обязательно используй специальные средства. На них есть пометка «для загара в солярии». Ты можешь купить их в салоне, где будешь загорать. Такие средства минимизируют вред от излучения (насколько это возможно).
7. Ни в коем случае не загорай в один день на солнце, и в солярии — это крайне вредно.

Срдества

Специальная косметика для загара в солярии не содержит УФ-фильтры. Ведь сюда ты пришла именно за загаром! Тебе нужно средство, которое ускорит образование меланина в коже, а значит, и время нахождения в солярии. Для каждого фототипа кожи создан свой продукт для загара, и использовать важно только то, что подходит именно тебе. Перед тем, как войти в кабинку, тщательно нанеси его на кожу. 

После сеанса обязательно используй специальное средство. Оно успокоит кожу, увлажнит ее, защитит от повреждений и «закрепит» пигмент внутри. 

Что делать, если обгорела

Если при всех мерах предосторожности ты все же обгорела, обязательно обратись к врачу. Даже слабый ожог может быть чреват печальными последствиями. 
Параллельно со следованием рекомендаций специалиста, используй средства от ожогов (например, пантенол), для регенерации кожи и пей больше чистой воды, чтобы восстановить гидролипидный баланс. 

Автор

Автор Lisa.ru

польза или вред? Спросим у дерматолога!

Ровный красивый загар — это всегда безумно привлекательно. Но, к сожалению, получить шоколадный оттенок кожи нам выпадает возможность всего лишь несколько месяцев в году (это если не выдастся унылого дождливого лета). Как быть тем, у кого нет возможности в межсезонье посещать южные страны? Посещение солярия — именно такой выход видит большинство наших соотечественниц. 

Осторожно, есть противопоказания!

Однако, покупая абонемент в солярий редкая из нас задумывается над тем, что у этого вида загара могут быть серьезные противопоказания: кожные заболевания, гипертония, онкология, заболевания щитовидной железы, диабет, мастопатия, обострение хронических недугов, прием некоторых препаратов. Многие из данных процессов могут протекать в организме бессимптомно для своей хозяйки, никак себя не проявляя. Именно поэтому опытный врач дерматолог перед первым посещением солярия рекомендует удостовериться в крепости собственного здоровья: записаться на консультацию.

Помните!

• солярий может провоцировать развитие новообразований!
• в солярии тоже можно получить ожог или раздражение кожи!
• многие дерматологи и онкологи настаивают на том, что солярий — это очень вредно.

Если же не смотря ни на что вы решили приобрести загар, воспользуйтесь рекомендациями дерматолога, которые мы приводим ниже.

Врач-дерматолог советует:

• пользоваться услугами только хорошо зарекомендовавших себя салонов, как правило, такие заведения дорожат соей репутацией и предлагают услуги высокого качества
• записаться на консультацию к дерматологу, чтобы определить свой тип кожи, получить индивидуальные рекомендации и выяснить, нет ли у вас противопоказаний к загару
• первое посещение должно быть не дольше 3-6 минут, далее можно загорать и 10 минут (если нет противопоказаний к этому)
• не загорать более 1 раза в сутки
• посещать солярий с лампами низкого давления (поинтересуйтесь у администратора салона, какое оборудование они используют, как часто там менялись лампы и есть ли в кабине вентиляция)
• использовать специальные средства до и после сеанса
• защищать волосы специальной шапочкой, а область сосков и родинок — стикини

Будьте здоровы и красивы! И помните, все хорошо в меру!

Вред и польза солярия — возможные побочные эффекты, мнения специалистов о солярии.

Раньше красивыми считались люди с аристократической или даже болезненной бледностью кожи. В ту эпоху люди прибегали к различным способам отбеливания кожи, однако сейчас все наоборот. Красивый ровный загар — вот тренд современных представлений о привлекательности. Поэтому когда пляжи недоступны, за красивым бронзовым загаром люди идут в солярии. Но насколько это безопасно для кожи и здоровья в целом? Расскажем в этой статье.

Содержание статьи

Что такое солярий

Солярии – это специальное оборудование, излучающее ультрафиолетовые лучи, которые способствуют выработке меланина. Они оснащены УФ-лампами, радио, подъемником и вентилятором, который предотвращает перегрев клиента. Эти УФ-лучи увеличивают риск развития рака кожи. Многие солярии излучают большее количество лучей, чем полуденное солнца.

Солярии бывают:

• Вертикальные. В этом случае придется несколько минут стоять с поднятыми руками.
• Горизонтальные. Самый удобный и комфортный способ. В нем человек ложится, отдыхает и загорает. После процедуры поверхность кабинки дезинфицируют.
• Турбо-солярии. Такие кабинки оборудованы системой вентиляции, чтобы предотвратить перегрев ламп и клиента.

Некоторые считают, что если сходить в солярий, можно получить достаточное количество витамина D. Это миф. Солярий и витамин D никак не связаны друг с другом. Солярии основаны на излучении ультрафиолетовых лучей типа А, которые не способствуют выработке витамина. Если видишь салон, который заверяет о насыщении организма витамином D, а таких очень много, то это – 100 % маркетинговый ход и к реальности отношения не имеет.

Загар, будь то от солнца или солярия, образуется следующим образом: на кожу попадает ультрафиолетовый свет, и она начинает вырабатывать защитный пигмент, меланин. Благодаря ему кожа приобретает шоколадный оттенок.

В соляриях есть два вида лучей: спектры А и В.

Лучи спектра А считаются самыми агрессивными. После такого воздействия загар появляется почти моментально, поскольку стимулируется уже образованный меланин, и кожа становится темнее.

Лучи спектра В хорошо задерживаются на коже, но могут вызывать покраснение и ожоги. Они способствуют образованию нового меланина. Результат заметен спустя 48 часов.

Какая есть польза от него?

Пользы от солярия гораздо меньше, чем вреда.

Для многих несомненным плюсом солярия является равномерный загар. Только ради него все туда и идут. Также считается, что солярии помогают подготовить кожу к отдыху в жарких странах с палящим солнцем, но учитывая факторы риска, это довольно сомнительный аргумент.

Так как солярий подсушивают кожу, в некоторых случаях это может помочь избавиться от прыщей, угрей и некоторых других кожных заболеваний.

Вред солярия для кожи

Если человек в возрасте до двадцати пяти лет много времени проводит на солнце или в солярии, риск появления рака кожи для него значительно увеличивается.

Было доказано, что риск возникновения меланомы увеличивается по мере накопления дозы облучения ультрафиолетом. Тот, кто регулярно посещает солярий, на 15 % больше подвержен появлению меланомы.

Слышала про фотостарение? Частое и интенсивное воздействие ультрафиолета разрушает коллаген и эластин в коже, что делает ее менее упругой и эластичной. Обычное солнце тоже разрушает эти элементы, поэтому перед выходом из дома рекомендуется наносить защитные средства с SPF.

Но в солярии УФ-лучи гораздо разрушительнее. Удивительно, что почти все видимые признаки старения (морщины, складки, сухость кожи) появляются не от возраста, а именно из-за солнца. То есть, если бы мы жили без него, наша кожа выглядела бы гораздо моложе даже в очень преклонном возрасте. Чтобы проявился загар, кожа должна пройти фазу термического ожога. Покраснение – это ожог первой степени, волдыри – второй. В результате иммунные клетки кожи погибают, ее эластичность снижается.

Тем не менее, даже если кожа выглядит уже не такой свежей, при улыбке или малейшем нахмуривании лба складки долго остаются, а то и вовсе не разглаживаются – не беда. Все морщины можно побороть и разгладить своими силами, а точнее руками. На марафоне «Расцветай» есть специальный блок, в котором собраны гимнастика, упражнения и техники самомассажа для проработки морщин и подтягивания овала лица. И еще 6 полезных блоков для красоты и здоровья, подробнее о них читай на странице марафона.

Мы получаем достаточное количество излучения от солнца, а иногда даже и больше, чем нужно. А ведь некоторые дополнительно посещают солярии. Как думаешь, сильно ли страдает их кожа?

Лучи спектра А проникают глубоко в дерму, провоцируя образование свободных радикалов и вызывая различные повреждения и мутацию.

Более того, кто бы ни говорил, что солярий дарит ровный загар, он все равно неравномерно распределяет меланин в клетках, что приводит к пигментации.

Кому нельзя ходить в солярий?

Посещать солярии не рекомендуется лицам младше 18 лет.

Людям с чувствительной или светлой кожей также следует избегать искусственного УФ, так как велика вероятность получить ожоги.

При наличии кожных заболеваний (которые вовсе не «засыхают» под воздействием солнца) ходить в солярии не стоит. К ним относятся рубцы, язвы, экземы или сыпь.

Если на теле большое количество родинок.

Беременным и кормящим женщинам не стоит нагружать организм еще и искусственным загаром.

Посещение солярия не рекомендуется людям, которые принимают противозачаточные средства, антибиотики, транквилизаторы или антидепрессанты.

Более того, у солярия есть более опасные последствия:

• Обострение хронических заболеваний
• Ухудшение кровотечений
• Развитие опухолей
• Усугубление астмы в тяжелой форме
• Усугубление заболеваний крови и эндокринных систем

Вред солярия для женщин

Женщинам не стоит посещать солярий во время менструации, поскольку УФ-излучение негативно влияет на гормональный фон. Это может привести к ухудшению общего самочувствия, увеличению выделений или даже к нарушению цикла.

Заядлые поклонницы искусственного загара чаще страдают от ломкости волос и ногтей. Также регулярное посещение солярия и частое облучение молочной железы может привести к развитию мастопатии и спровоцировать появление злокачественных опухолей.

Кроме того, солярий сильно сушит кожу. Ультрафиолетовое излучение воздействует на рецепторы, находящиеся глубоко в дерме. Под влиянием УФ-лучей они начинают вырабатывать металлопротеиназу, разрушающую коллаген. А коллаген нам жизненно необходим для того, чтобы мы выглядели молодо, красиво и здорово. Он отвечает за упругость, плотность и структуру кожи. Без него лицо сморщивается как запечённое яблоко.

Если ты уже злоупотребила солярием, то чтобы минимизировать последствия и поддержать увлажненность кожи, рекомендуем регулярно наносить сквалан, лучше всего в сочетании с самомассажем для разглаживания морщин. Посмотри, как правильно наносить любое масло, крем или сыворотку:

Попробуй несколько эффективных упражнений:

1. Как убрать морщины вокруг глаз

   Указательные пальцы прижми к переносице и скользящими движениями массируй к внутреннему уголку глаз. Затем пройдись постукивающими движениями от носа к вискам.

2. Упражнение от морщин на лбу

   Массируй лоб круговыми движениями подушечек пальцев, медленно перемещаясь по всей его поверхности.

3. Еще одно упражнение от морщин на лбу

   Сильно нахмурь брови и массируй мышцу между бровей, медленно перемещаясь вверх, к волосяному покрову.

Если тебя интересует, как избавиться от морщин в определенной зоне, например, на лбу или в области рта, то обязательно посмотри на интенсивы, упражнения в которых собраны для решения конкретных задач.

Вред солярия для мужчин

Вред солярия для мужчин практически такой же, как и для женщин. В зоне наибольшего риска находится светлая чувствительная кожа, особенно с веснушками. Не рекомендуется посещать солярий мужчинам с большим количеством родинок, хроническими заболеваниями внутренних органов, которые могут обостриться при тепловом воздействии. Если человек принимает какие-либо препараты, при процедуре могут проявиться аллергические реакции. Кожа мужчин также подвержена преждевременному старению, вызванному УФ-лучами.

Возможные побочные эффекты

Людям с чувствительной кожей рекомендуется реже пребывать на солнце, обязательно пользоваться солнцезащитными средствами и тем более избегать солярии. Но если человек все же посетил эту процедуру, на его коже могут появиться различные аллергические реакции: сыпь или покраснения. Иногда после процедуры могут появиться новые родинки, веснушки или пигментные пятна.

Как снизить вред от похода в солярий

Не каждый способен отказаться от солярия в холодное время года в отсутствие солнца. Поэтому остро встает вопрос: как снизить вред солярия для здоровья? Держи несколько советов:

1. Подойди к выбору салона и специалиста ответственно. У них должно быть медицинское образование и сертификаты.
2. Проконсультируйся с врачом на наличие противопоказаний.
3. Рекомендуется пользоваться специальной косметикой: проявители, закрепители, активаторы. Первые способствуют выработке меланина, вторые – закрепляют результат, третьи – ускоряют проявление пигмента, улучшая кровообращение и биосинтез меланина.
4. Ни в коем случае не загорай топлесс, так как на груди находится огромное скопление нервных окончаний, желез и кровеносных сосудов. Воздействие на них УФ-лучей может повлиять на внешний вид груди и здоровье женщины в целом. Если все же хочешь загорать топлесс, то наклей специальные стикини на чувствительную часть груди.
5. Перед процедурой следует смыть всю декоративную косметику, так как она препятствует ровному загару и с течением времени может испортить оборудование.
6. Обязательно сними все украшения.
7. Чтобы избежать ожогов или пересыхания кожи, за 2-3 часа рекомендуют принять душ. Если сделать это сразу перед сеансом, то естественная жировая пленка не успеет восстановиться.
8. На голову следует надеть косынку из хлопка, чтобы защитить волосы от воздействия УФ-лучей.
9. После процедуры рекомендуется увлажнить кожу и выпить напиток, богатый витамином С.

Мнения специалистов о солярии

Специалисты еще не пришли к единому мнению по поводу соляриев. Одни говорят, что это полезно, особенно в отсутствие настоящего солнца, ведь солярии служат его заменой , а также являются отличным помощником в борьбе с депрессией. Другие с этим категорически не согласны и уверены, что искусственное УФ-излучение провоцирует рак и другие страшные заболевания.

Некоторые косметологи считают, что солярий разрушает иммунитет. А при ослабленном иммунитете могут не только обостриться хронические заболевания, но и появиться новые.

Многие салоны пишут, что под воздействием УФ-лучей в организме вырабатываются эндорфины, которые делают нас счастливее. Чего они только не напишут, лишь бы привлечь потенциальных клиентов. Однако некоторые исследования говорят об обратном. Те, кто чаще посещал солярий, были более склонны к тревожному расстройству и злоупотреблению алкоголя.

Как бы ты ни получала загар: естественным путем, лежа на солнце, или искусственным, посетив лишь одну процедуру солярия, и те и другие УФ-лучи негативно влияют на состояние кожи и здоровье организма в целом. Если ты уже успела получить львиную долю излучения, что привело к образованию морщин, то сейчас самое время от них избавиться. Записывайся на марафоне «Расцветай», который, несмотря на свою длительность всего в 4 недели, насыщен огромным количеством разных упражнений, техник и практик. Подробнее о марафоне читай ниже.

Польза, вред, старение кожи и защита — Wonderzine

При выборе солнцезащитного крема по показателю SPF следует учитывать не только так называемый фототип кожи (как мы уже выяснили, это довольно условный ориентир), но и степень её тонкости, эластичности и чувствительности. Важно и ваше местонахождение: чем ближе к экватору вы находитесь, тем выше солнечная активность и, следовательно, тем выше риск получить солнечный ожог. Рекомендуем выбирать кремы, спреи и декоративную косметику с защитой широкого спектра (broad spectrum) — они блокируют излучение спектров А и В. Защищаясь от лучей cпектра А, вы в определённой степени жертвуете загаром, зато обеспечиваете здоровье кожи. Оптимальным соотношением считается пропорция фильтров УФБ к УФА в количестве 3:1.

Солнцезащитные средства производят на основе двух типов ингредиентов: это либо поглощающие органические фильтры, либо экраны — неорганические твёрдые частицы, отражающие УФ-лучи (как правило, диоксид титана, оксид цинка или их комбинация). Фильтры проникают в кожу и трансформируют солнечную энергию в тепловую. В отличие от фильтров экраны остаются на поверхности кожи.

Некоторые фильтры, например оксибензон и ретинола пальмитат, считаются опасными и онкогенными, так что их следует избегать. К слову, Environmental Working Group, американская некоммерческая организация, занимающаяся исследованиями в области токсических веществ и корпоративной ответственности, не признаёт ни один действующий ингредиент в солнцезащитных средствах стопроцентно безопасным, но всё равно настоятельно рекомендует ими пользоваться и даже предлагает свой топ относительно безопасных средств.

Если ваша кожа чувствительна, склонна к акне, гиперпигментации или имеет какие-либо другие особенности, при выборе солнечной защиты не пренебрегайте консультацией дерматолога: доктор поможет подобрать некомедогенное, гипоаллергенное средство или специальный продукт, призванный более эффективно препятствовать образованию пигментных пятен. В любом случае не ленитесь пользоваться базовой защитой от солнца — это такая же естественная забота о здоровье, как регулярное мытьё рук. А подробнее о том, как выбрать солнцезащитные средства для разных целей и бюджетов, мы еще расскажем.

Фотографии: Weekday, Oséa

за и против – Здоровье – Домашний

Полученный там загар, конечно, красив, но… Давайте разберемся подробнее!

Опасно ли посещать солярий?

Дискуссии на эту тему давно ведутся между сторонниками и противниками искусственного загара. Одни говорят, что загар это не только красиво, но и полезно. Другие – что солярий вреден, а ультрафиолетовые лучи соляриев могут вызывать рак кожи чаще солнечных.

Вообще моду на загорелую кожу ввела знаменитая Коко Шанель. Да, мы согласимся с ней: загар – это красиво и стильно, но… еще и вредно для кожи. Польза и вред солярия – один из наиболее острых вопросов нашего века. И в последнее время все чаще звучат доводы о том, что вреда от посещения соляриев больше, чем пользы.

Солярий: польза или вред?

Ультрафиолетовое излучение – один из главных врагов молодости и здоровья кожи. Так считают дерматокосметологи. И это подтверждено многочисленными научными исследованиями. У любителей загара раньше стареет кожа, часто возникают такие проблемы как гиперпигментация, гиперкератоз, начинаются атрофические процессы в тканях и быстро возникают морщины. Кроме того, загар может провоцировать избыточный рост волос. Поэтому для тех, у кого есть нежелательные волосы на лице или теле, посещение солярия совсем нежелательно. И обратите внимание: большинство косметологических методик направлено как раз на борьбу с таким явлением, как фотостарение. То есть вначале мы идем в салон загорать, а потом – бороться с последствиями загара. Поэтому стоит лишний раз подумать: а нужен ли вам загар, который старит?

С другой стороны – ультрафиолет стимулирует выработку витамина D. После солнечных ванн у человека повышается настроение, и жизнь становится немного легче и светлее. Нашей зимой это просто незаменимо! Однако нужно знать, сколько загорать (и на солнце, и в солярии): получить пользу можно только от умеренного загара.

Правила посещения солярия

Как определить, достаточно ли вы загорели?

Кожа не должна потемнеть сильно и тем более обгореть! В идеале загар должен быть настолько нежный, что может полностью смываться между посещениями солярия. Если доводов «за» солярий у вас лично больше, чем «против», помните: время нахождения в солярии нужно рассчитывать исходя из фототипа. Нежнее всего кожа у людей с голубыми и зелеными глазами и светлыми или рыжими волосами. Чем темнее ваши волосы и глаза, тем дольше можно находиться под солнцем или под лампами солярия. Имейте в виду: чтобы прогнать депрессию и стимулировать выработку витамина D достаточно всего 5–7 минут загара в солярии.

Максимум, который могут позволить себе только люди с карими глазами и темными волосами – 15, в крайнем случае 20 минут (хотя этот максимум дерматологи настойчиво советуют уменьшить до 12–15). И то не сразу, а лишь с третьего-четвертого сеанса. Все остальные должны начинать загорать с 5 минут, осторожно и постепенно увеличивая время до 10–12. Перерыв между первым и повторным посещением солярия должен быть не менее двух дней. Помните, что посещать солярий можно не более трех месяцев подряд, а поддерживающие сеансы не должны проводиться чаще двух раз в неделю (в идеале – и еще реже, раз в 7–10 дней).

Наталия Гайдаш

врач-дерматокосметолог, к. м. н., руководитель клиники эстетической медицины «ТриАктив»

Чем моложе и нежнее кожа, тем больше вреда приносит интенсивный загар. Ультрафиолет, травмируя кожу, как бы программирует ее на развитие патологий в дальнейшем. Особенно повышается риск развития меланомы. Это доказано наукой и является неоспоримым фактом. Больше всего рискуют те, у кого много родинок и новообразований. Если вам не хватает солнца, и вы всей душой любите солярий, хотя бы прикрывайте особо нежные места – грудь, гениталии, глаза. Не загорайте до «черноты»! Это не только вредно для кожи, но и вульгарно. Помните, что косметика для соляриев повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

В идеале, прежде чем идти в солярий нужно проконсультироваться с врачом. Сообщите о своем желании терапевту, дерматологу или дерматокосметологу.

Солярий противопоказан людям, принимающим нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, антибиотики и некоторые другие медикаменты – может появиться фотодерматоз или аллергическая реакция. При наличии дерматологических заболеваний посещение солярия также лучше отложить. Если вам нравится темный «шоколадный загар» – вместо того, чтобы ходить в солярий часто, используйте «автозагар» в дополнение к солярию. Усилить выработку меланина помогут морковный сок со сливками, персики, абрикосы, ежевика. А защитить кожу от вредного действия ультрафиолета помогут помидоры и оливковое масло: в них содержатся компоненты, в некоторой степени нейтрализующие окислительные процессы в клетках кожи, вызванные ультрафиолетовым излучением.

Солярий — польза загара, противопоказания и возможный вред

Солярий: польза и вред

Главное положительное воздействие солярия – борьба с зимней депрессией, которую связывают с недостатком естественного солнечного освещения.  По оценкам специалистов, около 30-40% жителей России подвержено подобной депрессии.

В естественном солнечном свете преобладают УФ-лучи типа «В», воздействующие преимущественно на верхние слои кожи, тогда как лампы солярия излучают лучи типа «А» – длинные, воздействующие на более глубокие слои кожи. В отличие от обычных, солнечных, лучей, излучение ламп солярия сильнее обезвоживает и сушит кожу, а так же приводит к образованию свободных радикалов, которые ускоряют процессы старения и даже могут вызвать различные новообразования.

В колбе кварцевой лампы находится ртуть, которая под действием электрического разряда испаряется внутри колбы, заставляя светиться специальное покрытие. Спектр этого свечения содержит диапазон как видимых, так и УФ-лучей — именно поэтому в солярии также нужно использовать солнцезащитные средства. Как правильно наносить крем на лицо и какой фактор защиты SPF рекомендуется использовать?

Чем отличается натуральный загар и солярий?

Под действием ультрафиолетовых (УФ) лучей в верхней поверхности кожи вырабатывается пигмент меланин (не путать с мелатонином), придающий ей загорелый цвет. Естественным источником УФ лучей является солнечный свет, искусственным – кварцевые лампы.

Под действием ультрафиолета усиливается потребление кислорода тканями и синтезируется витамин D, укрепляющий кости и мышцы. Солярий так же подсушивает и обеззараживает кожу, что ведет к сокращению пор и уменьшению прыщей.

Как правильно загорать в солярии?

Глаза во время сеанса загара обязательно должны быть закрыты, иначе легко можно получить ожог сетчатки, что приводит к слепоте. Безопаснее всего использовать специальные очки, так как глазные веки пропускают некоторый процент УФ лучей.

Кроме того, помните, что витамин D образуется лишь при наличии жировой пленки на коже. Таким образом, загорать после душа или бассейна, когда этой пленки нет, не рекомендуется – вы усиливаете обезвоживание кожи, и не получаете никакой пользы от загара.

Солярий – противопоказания и опасности

Загар и выработка меланина – это защитная реакция на излучение, и на проявление загара организм тратит определенные ресурсы иммунитета. Если же у вас простуда или ОРВИ, то солярий – не лучший способ их побороть, да и для этого есть другие методы.

Кроме того, очень важно также загорать в меру, следовать рекомендациям производителя оборудования, а так же следить за тем, чтобы в солярии обязательно были новые лампы – с увеличением часов работы излучение становится все более опасным.

***

Солярий в северных странах, к которым относится Россия, необходимый элемент для борьбы с зимней депрессией. Но при сеансах загара нужно строго соблюдать меры безопасности: надевать очки и пользоваться увлажняющим кремом.

Солярий: польза или вред?

Несмотря на то, что большинство людей понимают опасность длительного пребывания на солнце, многие все еще считают, что солярий – это безопасный способ получить красивый загар. Также некоторые думают, что посещение солярия даже полезно, так как способствует выработке витамина D. Так ли это на самом деле? На эти и другие вопросы уже давно найдены ответы в ходе многочисленных научных исследований.

Что такое загар

Дерматологи всего мира едины во мнении, что безопасного загара не существует в принципе, так как загар, по сути, является защитной реакцией организма на солнечный ожог.

Когда ультрафиолетовые лучи достигают кожи, они повреждают клетки эпидермиса. В ответ на это иммунная система увеличивает приток крови к пораженным участкам, а лейкоциты начинают атаковать поврежденные клетки, стараясь их удалить. Кожа становится теплой или даже горячей на ощупь, и на ней появляется покраснение. У смуглых людей процесс покраснения может пройти незаметно, но это не означает, что кожа не была повреждена.

Для защиты организма от ультрафиолета начинается выработка пигмента меланина. Это процесс занимает в среднем от 6 до 48 часов, на протяжении которых кожа приобретает более темный цвет. Меланин действительно поглощает ультрафиолетовые лучи и в некоторой степени защищает клетки от их вредного воздействия. Но его выработка начинается только после того, как ущерб коже уже нанесен.

Распространенные мифы о пользе солярия

Солярий безопасней обычного пребывания на солнце

Многие посещают солярий перед сезоном отпусков, считая, что «базовый загар» поможет избежать сгорания при длительном пребывании на солнце. Однако, это ошибочное мнение. Наша кожа даже не начинает загорать, пока опасные ультрафиолетовые лучи не проникнут глубоко в кожные покровы. Появление загара означает лишь то, что клетки кожи уже повреждены.

Солярий способствует выработке витамина D

Многие слышали о том, что благодаря ультрафиолету организм вырабатывает витамин D. Его выработка действительно происходит под воздействием UVB-лучей, в то время как лампы в солярии излучают UVA-лучи. Таким образом, посещение солярия не способствует выработке витамина D. Поэтому сертифицированные дерматологи рекомендуют просто придерживаться здоровой диеты. Если по какой-то причине в вашем организме вырабатывается недостаточно витамина D, лучше принимать его в виде добавки к ежедневному рациону.

Вредные воздействия ультрафиолета

Дерматологи выделяют два типа вредного ультрафиолета: UVA и UVB. Проникая в кожу, эти лучи поглощаются молекулами организма, вызывая различные химические реакции.

Риск развития рака

Частое посещение солярия и большие дозы УФ-излучения повреждают ДНК, вызывая в клетках генные мутации. Это приводит к неконтролируемому росту клеток и развитию доброкачественных и злокачественных новообразований. Врачи связывают с ультрафиолетом три вида рака: базальноклеточный, плоскоклеточный и злокачественная меланома. Только один сеанс в солярии может увеличить риск развития разных типов рака кожи: меланомы на 20%, базальноклеточного рака на 29% и плоскоклеточного рака на 67%.

Несмотря на то, что меланома является менее распространенной формой рака, она является самой опасной. Меланома – это рак, который начинается в эпидермальных клетках (меланоцитах), продуцируемых меланином. Если меланома не была выявлена на ранней стадии, риски летального исхода очень высоки. Особой опасности подвергаются те, в чьей семье есть случаи заболеваний раком, особенно раком кожи.

Преждевременное старение

Всем известно такое понятие, как фотостарение, которое является результатом негативного воздействия ультрафиолета на кожу. Дело в том, что UVA-лучи постепенно разрушают в коже коллаген и эластан. Это приводит к потере упругости, истончению кожи, появлению морщин и пигментных пятен.

Стоит отметить, что преждевременное старение является долгосрочным побочным эффектом от солярия. То есть, оно может не проявляться в течение длительного времени. Но если вы посещаете солярий регулярно, в один прекрасный момент все симптомы начнут проявляться с удивительной скоростью.

Иммуносупрессия

Чрезмерное количество ультрафиолета также может привести к снижению иммунитета. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) все люди, независимо от цвета кожи, подвержены этой проблеме.

Большая доза УФ-лучей подавляет нормальное функционирование иммунной системы, что приведет к снижению защитных функций организма. Это проявляется в повышенной чувствительности к солнечному свету, неспособности организма противостоять вирусам, а также негативных реакциях на определенные лекарства.

В этой статье мы рассмотрели только самые опасные проблемы, которые могут возникнуть под воздействием ультрафиолета. Но даже их достаточно, чтобы сделать первый шаг по защите своей кожи и отказаться от посещения солярия. Это же касается и обычного загара под открытым солнцем.

Если вам нравится вид загорелой кожи, дерматологи рекомендуют использовать средства для автозагара, в которых содержится дигидроксиацетон (в косметике он обозначается как DHA, dihydroxyacetone или glycerone). Это моносахарид, который и придает коже эффект загара. Он воздействует только на верхние слои кожи и не наносит вред ни коже, ни организму в целом.

Солярий: вред и польза: Уход за телом

На сегодняшний день загар для многих ассоциируется не только с красотой, но и является признаком богатства и роскоши. Загар — непременный атрибут красивых и успешных людей, поэтому большинство из нас хотят иметь красивый загар круглый год. Женщины уверены, что загар полезен для кожи, но так ли это на самом деле? Представления о красоте и здоровье не всегда идут бок о бок, а длительное пребывание на солнце не только вредно для кожи, но и чревато осложнениями в виде развития рака.Конечно, в качестве альтернативы естественному загару есть солярии, но действительно ли они безопасны, как говорится?

Естественный солнечный ожог на открытом солнце стал небезопасным занятием из-за появления озоновых дыр в атмосфере Земли, так как резко возросло количество онкологических заболеваний. Ультрафиолетовое излучение делится на три типа по длине волны: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Раньше считалось, что в большинстве случаев причиной старения кожи и солнечных ожогов является ультрафиолетовое излучение типа А.Однако, согласно недавним исследованиям, было доказано, что ультрафиолетовые лучи типа B имеют более глубокое проникновение в кожу, что разрушает слой коллагена, который отвечает за поддержание эластичности и гладкости кожи. Ультрафиолетовые лучи типа C вообще не достигают поверхности Земли из-за наличия в атмосфере озонового слоя. Только озоновый слой постепенно становится все тоньше и тоньше, и, например, в Австралии, которая уже столкнулась с проблемой озоновых дыр, уже значительно увеличилось количество больных раком.Вообще загар вреден. С другой стороны, недостаток солнечного света особенно остро сказывается на людях, вызывая тяжелую депрессию. Под воздействием солнечного света в нашем организме вырабатываются особые эндорфины, вызывающие чувство удовольствия. Недостаток эндорфинов в нашем организме — причина депрессии. Кроме того, только под воздействием солнечных лучей в нашей коже образуется жизненно важный витамин D, благодаря которому наш организм усваивает кальций. В нашей стране, где преобладает холодное время года, лета недостаточно, чтобы обеспечить организм необходимыми запасами этих веществ.В этой ситуации могут выручить солярии, которые входят в перечень услуг различных спортивных клубов и салонов красоты.

Что такое солярии?
Солнечные лучи способствуют производству клеток меланоцитов в коже, которые содержат пигмент меланин, защищающий кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Чем дольше мы находимся на солнце, тем больше меланина начинает входить в состав новообразованных клеток. Так происходит естественный загар под воздействием солнечных лучей.Солярии — это аппараты, которые искусственно производят излучение, практически идентичное естественному, и под воздействием которого кожа приобретает красивый оттенок.

Солярии различают бытовые и профессиональные. Основное отличие домашнего солярия от профессионального заключается в том, что в доме установлено небольшое количество ламп (до 24) малой мощности, поэтому потребуется гораздо больше времени (20-30 минут), чтобы получить хороший загар, чем у профессионала (5-10 минут).Домашние солярии — идеальный вариант для тех, кто желает лишь незначительно улучшить цвет кожи и улучшить его после зимне-весеннего авитаминоза.

Для профессиональных соляриев характерны следующие особенности:

• отдельное оборудованное помещение с электропроводкой на 380В и вентиляцией;
• наличие большого количества ламп повышенной мощности;
• электронное управление;
• Вентилятор для предотвращения перегрева клиента;
• дополнительная услуга, которая может включать магнитолу, механический подъемник и т.п.

В целом, чем больше светильников оборудовано солярием, тем меньше времени потребуется на получение красивого ровного загара. Как правило, лампы высокого давления имеют мощность 160-180 Вт, в солярии их может быть около сорока штук. Однако при большом количестве ламп и их большой мощности сеанс в солярии не должен длиться более 10-15 минут. Первая процедура в таком солярии в целом не должна превышать пяти-семи минут. Солярии, оснащенные лампами средней мощности (100 Вт), позволяют дольше принимать ванну.Первый сеанс загара в солярии, как правило, длится 10-15 минут.

Кроме того, профессиональные солярии делятся на вертикальные и горизонтальные. Выбор остается на усмотрение клиента. Есть еще так называемые турбосолярии с повышенным комфортом. Такие солярии оснащены новейшей системой охлаждения, благодаря которой отсутствует опасность перегрева.

Тем не менее, при злоупотреблении соляриями могут возникнуть разного рода проблемы: рост опухолей, нарушение структуры волос, потеря эластичности кожи, изменение пигментации кожи.Во избежание проблем при посещении солярия рекомендуется соблюдать определенные правила.

Правила пользования солярием.
Перед тем, как отправиться в солярий, в обязательном порядке нужно проконсультироваться с врачом, так как у солярия много противопоказаний.

Если в вашем случае не было противопоказаний и вам поставили «добро» на посещение солярия, вам следует внимательно подойти к его выбору. Если в солярии работают специалисты, вам посоветуют, сколько времени в солярии требуется для вашего типа внешности.В противном случае, если говорят, что можно понежиться в солярии час и больше без вреда для здоровья, то такого солярия стоит избегать.

Следует спросить, когда в последний раз меняли лампы в солярии. Максимально допустимая наработка ламп — 540 часов. Если замена производилась недавно, лучше сократить время нахождения в солярии, потому что в этой ситуации значительно возрастает риск ожога.

Кроме того, следует спросить, есть ли кнопка аварийного останова и где она находится, чтобы быть уверенным в ее собственной безопасности.

Перед тем, как загорать в солярии, необходимо вымыться мягким инструментом, чтобы предотвратить разрушение защитной смазки. Для загара в солярии следует использовать специальные средства, которые улучшат загар и минимизируют вредные последствия.

Перед процедурой в солярии не рекомендуется пользоваться парфюмерией и косметикой, так как в некоторых средах присутствуют фотосенсибилизирующие вещества, способные раздражать кожу вместо получения солнечных ожогов. Исключение составляют солнцезащитный крем и защитный бальзам для губ.

Перед посещением солярия не рекомендуется посещать сауну или сауну, так как это лишает кожу естественной защиты, и вместо солнечного ожога можно получить ожог.

В день посещения солярия нельзя проводить косметические процедуры (очищение кожи, пилинг).

При посещении солярия на глазах всегда следует носить солнцезащитные очки, а волосы покрывать платком, чтобы они не выгорели и не стали ломкими.

Не рекомендуется полностью обнажаться в солярии, особенно с открытым бюстом.Если вам за тридцать, такой солярий может быть действительно опасен.

После процедуры в солярии рекомендуется принять душ с гелем для чувствительной кожи, а после загара нанести увлажняющий крем.

Не пытайтесь сразу загорать в солярии. Чтобы получить стойкий оттенок загара, нужно посещать солярий в 4-6 раз не чаще, чем через день. И тогда можно переходить на процедуры по поддержанию получившегося оттенка 1-2 раза в неделю. Но, как правило, количество посещений устанавливается индивидуально, в зависимости от типа кожи.

Не загорайте в солярии два дня подряд.

После процедуры в солярии любые физические нагрузки противопоказаны.

Результат сеанса в солярии — в зависимости от типа кожи.
Первый тип. Первый тип загара кожи противопоказан. Для этого типа характерны следующие черты: голубые или зеленые глаза, светлые волосы, светлая, легко загорающая кожа и наличие мелких веснушек. Как правило, люди с первым типом кожи плохо загорают, часто получают ожоги.Поэтому при посещении солярия следует использовать крем с высокой степенью защиты. Загар будет почти незаметен, с легким желтоватым оттенком. Для получения смуглого оттенка кожи потребуется 7-8 сеансов по десять минут, не чаще двух раз в неделю. Первый сеанс солнечного ожога не должен превышать пяти минут.

Второй тип. К этому типу относятся люди с зелеными, карими или голубыми глазами, светлыми волосами и склонной к солнечным ожогам кожей. Загорать в солярии такого типа можно не чаще трех раз в неделю.Продолжительность занятий не более десяти минут. После первой процедуры (не более 3-5 минут) следует сделать трехдневный перерыв. Для получения красивого оттенка загара потребуется не более 5-6 сеансов.

Третий тип. Этот тип присущ людям со светлой кожей, с темными глазами, темно-каштановыми или каштановыми волосами. Людям этого типа разрешается «загорать» по двадцать минут не чаще трех раз в неделю. После первого сеанса следует сделать перерыв через пару дней.Чтобы получить желаемый оттенок, нужно пять-шесть раз посетить солярий. Но при этом загар не является стойким, поэтому для сохранения получившегося оттенка вам нужно будет пользоваться услугами солярия один-два раза в неделю.

Четвертый тип. Этому типу присущи смуглая кожа, карие глаза и темные волосы. Красивый загар можно получить после трех сеансов солярия по 20 минут каждый. Загар становится ярким и интенсивным. Для поддержания такого загара нужно раз в неделю посещать солярий.

Не рекомендуется проводить полный курс процедур загара более двух раз в год. На сегодняшний день существуют улучшенные и безопасные модели соляриев. Рациональный подход к дозировочным сеансам позволяет снизить риск возможных ожогов до нуля. Стоит отметить, что загар в солярии ложится неравномерно, так как внутренние поверхности рук и ног светятся не так интенсивно, как поверхность остальных частей тела. Более ровный загар можно получить в соляриях, форма которых повторяет изгибы человеческого тела.

Косметика для солярия.
Солнечная косметика делится на средства до и после загара, действие которых направлено на защиту кожи от вредного воздействия и сохранение на ней солнечных ожогов на долгое время. Перед сеансом в солярии нужно нанести на кожу лосьон или масло для загара, которое защитит кожу от чрезмерной сухости. Эта косметика не предназначена для использования на открытом солнце, так как не содержит факторов защиты от солнца. Косметические средства после загара обладают сильным успокаивающим и охлаждающим действием.После процедуры на кожу следует нанести лосьон, который поможет появлению загара и закрепит его на коже. Во время посещения солярия следует использовать средства после принятия солнечных ванн два раза в день после принятия душа. Косметика, предназначенная для использования в солярии, разработана специально для каждого типа внешности, поэтому использование косметических средств, не подходящих для вашего типа внешности. Это не принесет никакой пользы. После посещения салона загара по уходу за кожей нужно использовать щадящие средства для чувствительной кожи.

При ожоге в солярии выпейте как можно больше жидкости и нанесите на место ожога легкий увлажняющий крем (детское молоко) или воспользуйтесь обычным кефиром. В салоне вы можете получить консультацию, что делать в таких случаях. Но чаще всего рекомендуют использовать кефир как лучшее средство от «солнечных» ожогов. При сильных ожогах рекомендуется обратиться к врачу. Следует помнить, что загорать на солнышке и в солярии за один день нельзя!

Зимой, если хочется золотистого оттенка только кожи лица, можно воспользоваться специальными ультрафиолетовыми лампами для лица и зоны декольте, которые есть в любой студии загара.Такие лампы можно приобрести для домашнего использования.

Противопоказания для посещения солярия.

• детям с особо чувствительной кожей;
• различных кожных заболеваний;
• чрезмерная предрасположенность к родинкам (невусам), которые могут перерасти в злокачественную опухоль;
• эндометриоз, миома, полипы, кисты, мастопатия и другие заболевания женской половой сферы;
• человек, употребляющих транквилизаторы, антидепрессанты, нестероидные обезболивающие, антибиотики, поскольку их действие увеличивает светочувствительность кожи, что может спровоцировать аллергию;
• заболеваний щитовидной железы;
• первые 12 недель беременности;
• лазерная полировка, после которой пол года нельзя посещать солярий;
• химический пилинг, только через месяц со дня процедуры;
• эпиляция, т. К. Кожа лишена защитного слоя, поэтому она может обжечься;
• обострение хронических заболеваний;
• оперативное вмешательство;
• сахарный диабет, болезни кроветворной и нервной систем, печени.

При выборе солярия следует отдавать предпочтение тем, которые оснащены лампами низкого давления, ведь такие солярии подходят для любого типа кожи, а также имеют туннельную форму, что увеличивает площадь загара на 20%. Риск получить ожог в таких соляриях минимален. Продолжительность одной процедуры в таком солярии может составлять от 6 до 30 минут. В идеале, если вы работаете в солярии, специалист с медицинским образованием, который разработает для вас индивидуальный график посещения солярия и проконсультирует по всем необходимым вопросам.

Конечно, солярий помогает нам выглядеть свежо и красиво, когда нет возможности получить естественный загар. А вот загорать или нет — на усмотрение каждого. Однако, по мнению большинства специалистов, лучше не загорать, к тому же посещение солярия не является жизненно важной процедурой. Отказ от солнечных ожогов сбережет не только средства, но и здоровье.

2 мая 2011

Как солярии вызывают рак кожи?

Как солярии вызывают рак кожи?

Подобно солнцу, солярии, лампы для загара и кабины для загара испускают ультрафиолетовое (УФ) излучение.Это излучение может повредить ДНК в клетках вашей кожи. Если со временем накапливается достаточно повреждений, это может привести к тому, что клетки начнут выходить из-под контроля.

Это может привести к раку кожи, в том числе к раку кожи меланоме — типу, который может распространяться на другие части тела.

Вы не всегда можете увидеть ущерб, который наносят ультрафиолетовые лучи, поскольку они медленно накапливаются. Но каждый раз, когда вы используете солярий, вы повреждаете свою кожу, увеличивая риск как рака кожи меланомы, так и видимых повреждений кожи.

Шезлонги вредны для вас?

Да.В соляриях используется ультрафиолетовое излучение высокой интенсивности для быстрого загара.

Загар — это реакция на повреждение клеток кожи при воздействии слишком большого количества ультрафиолетового излучения. Не существует такого понятия, как здоровый УФ-загар.

Если вы хотите загар, то более безопасный способ — искусственный загар.

Помните, что искусственный загар не защищает от УФ-излучения. По-прежнему важно защищать себя от солнца, проводя время в тени, прикрываясь одеждой и используя солнцезащитный крем с SPF не ниже 15 и 4 или 5 звезд.Узнайте больше о безопасном солнечном свете.

Безопаснее ли пользоваться шезлонгом, чем загорать на солнце?

Нет. Солярий не безопаснее, чем загорать. А солярии не защитят вас от солнечных ожогов или повреждения кожи от солнечных ванн.

Шезлонги иногда продаются как способ «более безопасного загара». Но безопасного загара от УФ-излучения не существует. Одно исследование показало, что риск рака кожи из-за солярия может быть более чем вдвое выше, чем при проведении того же времени под средиземноморским полуденным летним солнцем.

Кто подвержен риску повреждения кожи от солярия?

Каждый, кто пользуется солярием, увеличивает риск повреждения ультрафиолетом и рака кожи, но некоторые люди больше подвержены риску ожога, чем другие. Сюда входят люди с одним или несколькими из следующего:

• легко обгорающая кожа
• светлая или светлая кожа, волосы или светлые глаза
• много родинок или веснушек
• солнечные ожоги в анамнезе
• личный или семейный анамнез рака кожи

Важно знать, как вы можете защитить себя.Узнайте больше о своем типе кожи и риске получения солнечных ожогов.

Вам нужно использовать шезлонг, чтобы получить достаточно витамина D?

Нет. Любой витамин D, который вы можете получить с помощью солярия, перевешивает вред от использования солярия.

Вы можете быть удивлены тем, как мало времени вам нужно на летнем солнце в Великобритании, чтобы получить достаточно витамина D, особенно если у вас светлая кожа, которая легко обгорает.

Зимой (с октября по конец марта) NHS рекомендует людям рассмотреть возможность приема добавок витамина D.Использование соляриев не рекомендуется для получения витамина D.

Узнайте больше о витамине D и солнце.

Лежаки и закон

В 2010 году Закон о соляриях (регулирование) объявил незаконным использование соляриев лицами в возрасте до 18 лет. Любой, у кого есть солярий, совершает правонарушение, если он предлагает услуги по солярию людям младше 18 лет.

Дополнительную информацию о Законе о соляриях (постановление) 2010 г. можно найти на правительственном веб-сайте.

есть чего бояться? Вред солярия и польза мнение врачей

20 . 03.2017

Сказка на остро болезненную тему: вред и польза солярия для женщин. Вы узнаете, что такое инфракрасные лучи, как правильно загорать, кому противопоказаны, чем вреден солярий и какую пользу он может иметь для вашей кожи. Все это — ниже …

— Симпатично! Хочу в солярий! Вы бы хотели, чтобы я выглядел как плитка шоколада?

— Дорогая Белоснежка! Если бы я любил женщин-мулаток, я бы спас южную принцессу.Мне больше нравится твоя белая кожа и здоровое сияние …

Здравствуйте, друзья! Моя сегодняшняя история адресована в основном прекрасной половине человечества. Хочу поднять остро болезненную тему: вред и польза солярия для женщин. Все мы следуем примеру рекламы и стремимся к совершенству. Вопрос в том, какой ценой. И разве мы стремимся к совершенству изо всех сил?

Несколько слов о солярии

Солярий был изобретен для принятия солнечных ванн, но в то же время, чтобы избежать вреда от солнца, вызванного озоновыми дырами, горячими инфракрасными лучами и проблемами окружающей среды.Но что такое загар?

Повторюсь все-таки: это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолета. Ключевое слово — «защитный». Чем больше вредного излучения, тем темнее кожа. Испанцы темнее норвежцев, арабы темнее испанцев, а негры полностью черные.

Кстати, повышенная выработка лимфоцитов при травме — тоже защитная реакция, но почему-то никто не наносит себе ран, чтобы вызвать эту реакцию.Тогда почему мы загораем?

Для производства витамина D3, спасающего от рахита и других недугов! Но для этого не нужно загорать в солярии. Достаточно провести 20 минут на свежем воздухе в солнечный день. Миф о том, что «этот витамин негде достать» — полная чушь. Он содержит: в молоке

• и;
• в рыбе, особенно красной, а также в тунце, сельди, скумбрии, ставриде;
• в зерновых, особенно овсяных хлопьях.

С пищей мы получаем большую часть витамина D3, а небольшое количество синтезируется в нашей коже.

Что дает загар?

Итак, солярий — это правильный способ загорать, избегая попадания прямых солнечных лучей, вред которых очевиден. Любая дама рада получить ровный оттенок кожи, которым сможет похвастаться даже зимой. Так солярий полезен в эстетическом смысле? Судить!

Любой протез хорош, когда нет ноги. Но никто не хочет заменять собственную конечность на искусственную.

Здоровый, розово-белый цвет кожи у женщин стал большой редкостью. Стресс, плохая экология, курение, малоподвижный образ жизни (время в транспорте и у плиты не в счет), нервотрепка и истощение — все это делает женщину бледно-желтой, голубовато-прозрачной, серой. Что угодно, только не привлекательно. Так что вам придется прикрываться загаром.

Фотография женщины со здоровым цветом лица:

Страсть по ним распространилась в XX веке, когда эмансипация принесла свои плоды, и женщины стали работать наравне с мужчинами, множить с ними вредные привычки и остро нуждаться в дополнительных средства, чтобы скрыть свою убогость.Опять же, мода — отличное слово для оправдания любой причуды. Быть бледным — это не модно.

Жалко, что стало «модно» быть нездоровым …

Он приносит радость!

Второе «очевидное» преимущество загара и загара, судя по отзывам на форумах, — это выработка эндорфинов — гормонов радости, которые стимулирует ультрафиолет.

Некоторыми учеными доказано, что зимой в северных странах участились случаи самоубийств, потому что отсутствие солнца также приводит к унынию духа.

Поэтому срочно бегите в солярий, где вас запихнут в жестяную банку с лампами, наденут черные очки, через которые вообще ничего не видно, наденут на соски непроницаемые конусы, и вы потратите минут двадцать, полностью отрезанные от всего мира жарки в ультрафиолете, у которых такая куча противопоказаний, что 1 из 100 современных людей может без опасений использовать.

Конечно, это должно значительно улучшить настроение!

Лечебные свойства

Третье «преимущество» солнечных ожогов для организма — иногда можно решить проблемы с псориазом, а также с нейродермитом, атопическим дерматитом, угрями (обратите внимание на слово «иногда»).Так, может быть, вам нужно использовать солярий, например таблетки и физиотерапию? Исключительно по рецепту врача, в особых случаях. Зачем здоровому человеку солярий?

Кстати, прыщи могут исчезнуть, но потом спокойно вернуться, если не принять другие меры против этой проблемы.

Об опасностях ультрафиолетового излучения

Зачем львам или африканским антилопам нужен толстый плотный слой меха, а слону — толстая роговая кожа? Они прячутся от ультрафиолета.И человек вопреки логике и разуму под лучами солярия обнажает свой беззащитный эпидермис.

Как УФ-излучение влияет на грудное молоко или щитовидную железу? Однозначно плохо.

Кому противопоказан солярий:

• людям со светлой, легко жгучей кожей, веснушками, блондинкам и рыжеволосым;
• беременным и кормящим женщинам;
• дам в критические дни;
• через 50 лет;
• те, у кого много родинок;
• человек с гастритом и др .;
• всем у кого проблемы с;
• при гормональных изменениях;
• склонны к аллергии;
• страдающие заболеваниями и;
• после пилинга, эпиляции, лазерной шлифовки кожи;
• после перенесенных операций;
• больным заболеваниями кроветворной системы;
• и гипертоники;
• человек с искусственными клапанами сердца;
• больных туберкулезом;
• человек с клаустрофобией;
• дамы с мастопатией;
• человек с сахарным диабетом;
• при обострении любых хронических заболеваний;
• при приеме антибиотиков и некоторых других лекарств;
• при любых заболеваниях.

Список можно продолжить, но для живописного и этого достаточно. Какой вывод? Очень небольшой процент женщин (и мужчин) могут позволить себе солярий. Почему его посещает так много людей? На свой страх и риск, надевая килограммы защитного крема и скрещивая пальцы «на удачу».

Сказка о том, как не бороться со своей защитой

Неутомимые оперативники — клетки Лангерганса — живут в толще нашего эпидермиса.Их работа непростая. Они ловят на нашей коже антигены — чужеродные агенты и срочно отправляют их в лимфатические узлы. Здесь умелые исследователи — лимфоциты — берут антиген, исследуют незнакомца лицом к лицу и в профиль и вносят в списки потенциальных угроз.

Так в общих чертах выглядит один из способов производства.

У клеток Лангерганса много врагов, но самый коварный — ультрафиолет. Он проникает под кожу и убивает наших помощников. Поэтому первые дни отдыха в экзотических местах могут быть омрачены аллергическими реакциями: «оперативники» еще не справились с проникновением врага, и их уже убивают, лежа на пляже или прогуливаясь полуголыми под водой. ослепительное южное солнце.Как долго можно без риска загорать? Нисколько.

Другие эффекты солнечных ожогов

Из-за воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу:

• увеличивается риск рака;
• развивается меланома;
• происходит преждевременное старение кожи лица;
• кожа теряет эластичность из-за разрушения коллагена;
• Возможны солнечные ожоги;
• появляются хлоазмы — обезображивающие пятна;
• провоцируют генетические мутации;
• Недостаточное соблюдение санитарных условий в солярии провоцирует разные.

Напомню о биоритмах, которые поддерживают бодрость и помогают организму адаптироваться к изменениям внешней среды. Лето — солнечный период, а зимой наш организм знает, что ультрафиолетового излучения мало. Обманув его загаром в солярии, мы нарушили отлаженный механизм. Результат — новые болезни, которые мы сами спровоцировали.

Послесловие и хорошие новости!

— Ну моя драгоценная Белоснежка! Вы все еще хотите пойти в солярий? Или пойти погулять? Ваш здоровый цвет лица — это следствие.Вы гуляете, катаетесь на лыжах зимой, летом ходите в парки и сады. Вы занимаетесь плаванием, играете в теннис наравне со спортсменами, вдыхаете ароматы трав на поляне за городом. Вы выбираете здоровую пищу для себя и своей семьи, составляете меню с учетом потребности в витаминах и микроэлементах, боретесь со стрессом …

Как ?! Вы этим не занимаетесь? Что ж, понятно, почему вас потянуло в солярий …

Мой «Курс активного похудания» уже доступен где угодно на нашей необъятной родине и на нашей голубой планете Земля.Везде, насколько доступен Интернет! Поделюсь, как можно похудеть без голодных диет, без гнетущего ощущения, что «ничего не получится, а килограммы вернутся». Гарантированно, безопасно и приятно.

Да из двух зол лучше выбрать то, что поменьше. Как загорать? Мнение врачей: чем на открытом солнце, тем лучше в искусственном ультрафиолете. Но почему обязательно нужно выбирать какое-то зло? Лучше вообще не загорать.

На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Поделитесь этой статьей со своими друзьями. Подпишитесь на мой блог.
И они поехали!

Принцип работы солярия на теле прост. Солнечный ожог — это защитная реакция кожи на длительное воздействие ультрафиолетовых лучей солнца. Задача солярия — моделировать такое излучение. Единственное отличие — отсутствие инфракрасного излучения. Под воздействием ультрафиолета в верхнем слое кожи вырабатывается избыточное количество меланина, в результате чего происходит потемнение покрова.Необходимо более подробно рассмотреть, вреден ли солярий и какие изменения происходят в организме во время посещения?

Польза и вред посещения солярия

Польза солярия

• Польза для женщин — выработка витамина D. Его дефицит приводит к раннему старению кожи. Появляются многочисленные морщинки, преждевременно наступает климакс. Также витамин способствует усвоению кальция, избавлению от боли в зубах и мышцах.
• Косметологи советуют посещать солярий людям, у которых есть капиллярная сеть на руках или ногах. Лучи улучшают кровообращение в клетках, способствуют нормализации кровеносных сосудов и останавливают рост бактерий. Солнечный ожог также снижает уровень сахара и холестерина в крови.

В солярии строго контролируется процентное содержание видов излучения, чтобы минимизировать негативное воздействие на кожу. Полученный загар создает своеобразную защиту от негативного воздействия безжалостных солнечных лучей.

Для мужчин посещение солярия полезно, потому что ультрафиолетовый свет стимулирует выработку тестостерона, который отвечает за либидо.

Солярий вреда

• Злоупотребление «солнечными» ваннами может вызвать мастопатию, образование доброкачественных и злокачественных образований, активизируется рост родинок.
• При длительном и чрезмерном воздействии кожа истощается, становится сухой и тусклой. Коллагеновые волокна разрушаются, что визуально прибавляет несколько лет.

Польза и вред загара для кожи

Загар доступен каждому. Его преимущества неоспоримы. Воспаления и раны на коже высыхают и заживают быстрее, вырабатываются витамин D и серотонин, которые помогают бороться с хандрой и укрепляют защитные силы организма. И, конечно же, ровный бронзовый оттенок кожи добавляет уверенности в собственной красоте.

Солнце дарит приятные моменты и вредит нашему телу. При чрезмерном воздействии его лучей существует риск появления пигментных пятен, сухости кожи, ее быстрого старения, а иногда и рака кожи.

Плюсы и минусы загара в солярии

Любители соляриев приводят веские аргументы в сторону выгоды:

• щадящее воздействие на кожу;
• подготовка кожи к лету;
• Лечение кожных заболеваний. Его часто назначают при псориазе. После нескольких сеансов кожа значительно очищается и самочувствие пациента возвращается к норме;
• настроение улучшается. Например, в Скандинавских странах терапия в солярии назначается для лечения и профилактики депрессии, потому что гормон счастья выделяется под ультрафиолетовыми лучами.

Не обошлось и без недостатков загара в солярии:

• формирование привыкания. В частности, ему подвержены люди до 30 лет;
• фотостарение кожи;
• возможных генетических мутаций;
• сухая кожа и волосы;
• высокий риск развития меланомы. Этому недугу подвержены около 75% любителей солярия;
• появление прыщей. Сначала воспаления подсыхают, а через некоторое время проявляются с новой силой, потому что, посещая солярий, вы снова и снова потеете, кожа забивается сальными железами и образуются прыщи.

Противопоказания к посещению солярия

Солярий может быть как полезным, так и вредным для организма. Его посещение противопоказано в следующих случаях:

• прием антидепрессантов и гормональных препаратов. Довольно часто в их состав входят компоненты, повышающие светочувствительность. При загаре высок риск получить аллергическую сыпь, а иногда и ожог;
• наличие большого количества родинок, пигментных пятен и веснушек;
• гиперчувствительность кожи -;
• гинекологические заболевания;
• детей и подростков до 15 лет включительно;
• боязнь замкнутого пространства;
• наличие свежих рубцов и рубцов на коже;
• обострение хронического заболевания;
• туберкулез.

Альтернативой солярию может быть.

По мнению врачей, людям с нарушением работы эндокринной системы, наличием каких-либо новообразований, сахарным диабетом придется отказаться от косметической процедуры. Также необходимо отложить загар после чистки, химического пилинга, шлифовки, эпиляции и операции.

Правила посещения солярия для грамотного загара

Солярий может принести организму невероятную пользу.Необходимо внимательно подойти к выбору места посещения и соблюдать простые меры предосторожности:

1. Предварительно проконсультироваться с врачом.
2. Выбирайте салон с хорошими отзывами, стандартами гигиены и светильниками со сроком службы до 5 лет. Последний, в свою очередь, должен быть низкого давления. Этот тип лампы подходит для людей с разным типом кожи. Обязательно протираю солярий перед визитом.
3. Перед сеансом родинки и раны заклеить пластырем, удалить пирсинг и закрыть соски специальными подушечками.Также рекомендуется смывать остатки макияжа и парфюмерии.
4. Находясь в будке, волосы должны быть закрыты чепцом, глаза — специальными очками. Чтобы свести к минимуму сухость губ, можно смазать их бальзамом.
5. Нельзя посещать солярий несколько дней подряд. Коже нужен отдых. После процедуры не будут лишними легкие кремы или гели для увлажнения.
6. Один сеанс не может превышать 30 минут. Лучше всего начинать с 2–3 минут, постепенно увеличивая время.Загорать можно не чаще одного раза в неделю. Врачи рекомендуют чередовать косметические процедуры с автозагаром, чтобы не подвергать кожу стрессу.
7. Специализированная косметика позволяет в короткие сроки получить красивый и ровный загар. Не пренебрегайте этим.
8. Если вы плохо себя чувствуете, немедленно прервите сеанс.

Вреден ли солярий во время менструации

У каждой женщины периоды разные. Менструация и солярий — две взаимоисключающие вещи.Причин тому несколько:

• значительное увеличение количества выделений. В горячем и горячем воздухе кровь начинает быстрее течь по сосудам. Солярий на фоне низкого уровня гормонов по физиологической причине и высокой температуры вызывает сильное кровотечение;
• риск спазма сосудов матки;
• производство меланина сведено к минимуму, и солнечные ожоги могут превратиться в пятна;
• гиперчувствительность;
• Возможны головокружение, слабость и общее недомогание.

Также при посещении салона придется использовать тампон. Высокая температура и увеличение количества выделений способствуют развитию воспалительных инфекций с последующим обострением хронических заболеваний или новых по гинекологической линии.

Если нет возможности дождаться окончания менструации, то можно посетить солярий при соблюдении определенных правил. Обязательно употребляйте, пейте большое количество чистой воды (не газировки и чая), сразу после процедуры физические нагрузки сведены к минимуму.Не стоит злоупотреблять посещением салона во время менструации.

Вреден ли солярий при беременности?

В особый период своей жизни будущие мамы хотят выглядеть красиво и ухоженно не меньше, чем другие девушки. Категорических запретов на посещение солярия во время вынашивания плода нет. Но бежать с головокружительной скоростью не стоит. В первую очередь нужно проконсультироваться с ведущим специалистом по беременности.

Во время беременности в женском организме происходят гормональные изменения, влияющие на выработку меланина.Под воздействием ультрафиолета высок риск появления пигментных пятен, повышенной выработки гормонов щитовидной железы и надпочечников, что может привести к осложнениям и даже выкидышу.

Вреден ли загар в солярии для женщин на поздних стадиях? Определенно да. Сеанс способен спровоцировать перегрев малыша, у которого еще есть потливость, и обезвоживание организма матери.

• сахарный диабет;
• нарушения гормональной системы и работы щитовидной железы;
• принимает антибиотики;
• Повышенная чувствительность кожи к ультрафиолету;
• гипертония.

Если есть возможность не посещать солярий во время беременности, не стыдно им пользоваться. Собственное здоровье и здоровье малыша важнее моды на тон кожи.

Вред от загара в солярии и его польза — вопрос спорный. При грамотном подходе к посещению салона можно свести к минимуму риск негативных последствий. Все хорошо в меру.

Мнение врачей о пользе и вреде солярия.

Красивый загар — мечта каждой женщины. Шоколадный оттенок кожи придает соблазнительность, сексуальность и непревзойденное очарование. Кроме того, автозагар маскирует недостатки эпидермиса и позволяет избавиться от и без того «пышной» косметики из тонального крема.

Так ли полезен УФ-лазер, как о нем рассказывают красочные рекламные объявления салонов красоты? Стоит ли систематически тратить на это деньги, а может и здоровье? О пользе и вреде солярия для женщин пойдет речь далее.

Познакомьтесь с Его Величеством в Солярии

Специально сконфигурированная платформа, расположенная вертикально или горизонтально, создает мощное освещение благодаря встроенным лампочкам. Испускаемые альфа- и бета-лучи способствуют активному синтезу меланина клетками кожи. Заданное соотношение лучей определит интенсивность загара и степень его стойкости. Во избежание ожогов строго контролируется уровень ультрафиолета. По стандартам процент бета-лучей не превышает 1.7%.

Разновидности соляриев

Судя по отзывам о пользе и вреде солярия для женщин, без разницы, какой из них использовать. Все большее распространение получили вертикальные модели В просторной кабине можно переходить под музыку из плеера, так загар ляжет быстрее и ровнее. Лампы здесь более мощные, чем в горизонтальном аналоге, так как расположены на некотором расстоянии от кожи. Несоблюдение мер безопасности может привести к ожогам.

Как уже говорилось ранее, в горизонтальном солярии есть лампы, расположенные в непосредственной близости от кожи, но их мощность незначительна, поэтому можно не бояться ожогов. В гигиенических целях после каждого клиента меняют специальную светопропускающую пленку. После посещения такого отделения в местах наибольшего давления стекла на тело (ягодицы, лопатки и т. Д.) На коже останутся белые пятна.

Солярий: плюсы

Говоря о вреде и пользе соляриев для женщин, стоит начать с пользы.В чем причина высокой популярности этого вида косметических услуг? Сегодня солярии посещают не только длинноногие модели, женщины с обложек глянцевых журналов, но и среднестатистический бухгалтер, учительница и медсестра. Тем более, что получить шоколадный загар летом стремятся и мужчины!

Основным преимуществом оборудования, излучающего ультрафиолетовый свет, является активная выработка витамина D. Незаменимый компонент отвечает за усвоение кальция, регулирует баланс фосфора.Можно сделать вывод, что солярий вносит неоценимый вклад в здоровье костей, суставов, зубов и нервной системы, особенно зимой.

Следствием предыдущего пункта является эффективная профилактика артрита, остеохондроза, остеопороза.

Большинство женщин замечают, что количество прыщиков на лице и теле зимой увеличивается. Ультрафиолетовые лучи сушат мелкие воспаления и убивают болезнетворные бактерии, вызывающие прыщи. Систематическое посещение солярия избавляет от течения экземы и псориаза, повышает эффективность лечения некоторых форм дерматитов и нейродермитов.

Лечебные свойства

По мнению врачей, польза и вред солярия для женщин составляют 50/50. К полезным характеристикам относится помощь в лечении заболеваний сердца и сосудов, заболеваний дыхательных путей, таких как ринит, бронхит, трахеит, простуда.

Зимой солярий — отличное средство от сезонных депрессий. Ультрафиолетовые лучи снимают чувство апатии, вялости и сонливости, придают энергию и бодрость.

Помимо ровного шоколадного оттенка кожи, посещение светоизлучающей камеры укрепляет иммунную систему, позволяет бороться с грибковыми заболеваниями, повышает потенцию и либидо у мужчин.

Во избежание ожогов

Подготовка к поездкам в жаркий тропический климат, например, на острова, где вечное лето в холодном январе, не обходится без пары сеансов загара. Польза и вред для женщин здесь очевидны: на подготовку к отдыху придется потратиться — это минус, но по приезду в экзотическую страну девушки в первый день не обгорят, рискуя потратить остальную часть экскурсии в тени, пряча кожу от солнца под футболкой.

По той же причине постоянными посетителями соляриев являются спортсмены, певцы, артисты и военные, которым приходится подолгу находиться на природе.

Солярий: аргументы против

Чрезмерное использование «порций света» резко превращает нежный золотистый загар в грязный, с оттенком а-ля трущобы Индии. Все дело в пигменте меланине, выработка которого под воздействием ультрафиолетовых лучей увеличивается в несколько раз и кожа просто не успевает от него оправиться.На теле появляются пигментные пятна, веснушки и даже родинки.

Говоря о вреде и пользе солярия для женщин после 50 лет, специалисты акцентируют внимание на проблеме меланом. Еще 50-70 лет назад злокачественные образования появлялись у одной из 90-100 женщин, а сегодня, в век популярности соляриев, цифра устрашающе приближается к 20.

Обладателям тату нужно быть готовыми к потускнению, бледности и исчезновению частей рисунка. Если вы решили искусственно загорать зимой, область татуировки следует обильно смазать солнцезащитным кремом с максимальным значением SPF.

О действии ультрафиолетового излучения на системы органов

Для женщин на фото солярий одинаково полезен и вреден. К сожалению, владельцы салонов красоты не рассказывают своим клиентам о рисках посещения солярия для кожи, глаз и желез.

В высоких дозах ультрафиолет проникает во все слои кожи. Это приводит к быстрой потере эластичности, сухости и дряблости. В медицине этот процесс называется фотостарением.Поэтому признаки старения у жителей жарких стран появляются на несколько лет раньше, чем у сверстников из северных регионов.

При попадании в глаза (даже через веки) УФ-лучи могут спровоцировать развитие катаракты и ухудшить зрение.

Искусственный свет разрушает структуру щитовидной и молочной желез, вносит непоправимые изменения в работу надпочечников. Это чревато гормональными скачками и новообразованиями.

Посещение солярия во время месячных

Мнения гинекологов о вреде и пользе солярия для женщин однозначны — во время менструации его запрещено посещать без крайней необходимости.

Горячий горячий воздух внутри камеры помогает разжижать кровь, которая быстрее течет по сосудам. Может возникнуть сильное кровотечение со спазмами.

Из-за необходимости полностью оголиться в солярии, гигиеническую салфетку придется заменить тампоном. Под воздействием все той же высокой температуры — идеальной среды для размножения бактерий, могут развиваться воспалительные процессы, усугубляющие течение хронических заболеваний.

Если нет возможности дождаться окончания критических дней, уменьшить негативное воздействие солярия можно следующими способами:

• после процедуры обильно запить чистой водой;
• через 3-4 часа после принятия солнечных ванн исключить любые физические нагрузки;
• используйте защитный крем.

Солярий при беременности

Будущие мамы уверены, что вынашивание ребенка — не повод отказываться от золотистого цвета кожи. Рассуждая о вреде и пользе солярия для женщин в положении, акушеры-гинекологи не выдвигают категорических запретов. В любом случае перед посещением солярия следует проконсультироваться с врачом.

Кардинальные изменения гормонального фона беременной, помноженные на действие ультрафиолетовых лучей, усиливают работу надпочечников и щитовидной железы, что в некоторых случаях приводит к осложнениям и выкидышу.

Солярий для женщин — вред или польза в третьем триместре? Однозначно вред. Одного сеанса достаточно, чтобы спровоцировать перегрев плода несформированной выделительной системой и обезвоживание материнского организма.

Женщинам, независимо от срока беременности, загорать в УФ-камере категорически запрещено:

• с гестационным сахарным диабетом;
• с подтвержденным нарушением функции щитовидной железы;
• принимает антибиотики;
• при гипертонии.

Противопоказания и меры предосторожности

По отзывам женщин после 50 лет солярий вреден и полезен в неравных количествах. Для стареющей кожи воздействие ультрафиолета максимально разрушительно. Помимо неравномерного загара, пожилые женщины подвержены риску заболеть раком.

Не рекомендуется посещать салоны искусственного загара лицам младше 15 лет. Клаустрофобия, заболевания крови, сердечно-сосудистой системы, туберкулез, мастопатия, склонность к аллергическим реакциям, большое количество родинок — аргументы для отмены похода в солярий.

Загар противопоказан при приеме антибиотиков и рецептурных препаратов. Большинство компонентов антибиотиков разрушаются под воздействием мощных ультрафиолетовых лучей, тогда как другие будут иметь радикально противоположный эффект.

Не стоит загорать в солярии и на пляже в один день. Высокие легкие нагрузки повреждают кожу.

Независимо от самочувствия и самочувствия решение о посещении солярия необходимо обсудить с дерматологом.Это особенно актуально для женщин с бледной светлой кожей.

Как загорать с пользой?

Чтобы не утруждать себя мыслями о том, полезен или вреден солярий, достаточно просто соблюдать правила правильного загара. Казалось бы, это сложно? Залез в будку, получил порцию ультрафиолета — готово! Для тех, кто хочет здорового и здорового загара, существует ряд условий:

• Продолжительность первых двух-трех сеансов не должна превышать 10 минут.Кожа должна постепенно привыкать к этому.
• За час до процедуры можно принять душ, желательно не использовать мыло и гели, чтобы исключить обезжиривание кожи. Контакт с водой после загара не рекомендуется.
• Перед сеансом рекомендуется смыть косметику и отказаться от парфюмерии.

Запрещается использовать любые кремы, кроме специализированных для солярия.

Чувствительные области должны быть надежно закрыты.Спрячьте волосы косынкой, наденьте солнцезащитные очки, приклейте большие родинки куском пластыря.

Сразу после выхода из будки необходимо выпить чистой воды для восстановления подачи жидкости. В этот день диета должна быть наполнена продуктами с высоким содержанием каротина (морковь), это усилит загар. Не забывайте об антиоксидантах (ягоды, фрукты, овощи, молоко, зеленый чай).

Многие современные женщины хотят иметь красивый, ровный и стойкий загар, который маскирует недостатки кожи и устраняет необходимость в использовании тонального крема.Единственный способ для женщин получить такой загар в любое время года — это посетить солярий, специальный аппарат, производящий излучение, идентичное солнечному.

• История дубления
• Типы соляриев
• Солярий вред и польза
• Солярий отзывы

Она известна во всем современном мире. Но не все знают, что такое солярий вред или польза?

История загара

В начале 1920-х годов Коко Шанель представила моду на загар.Загорать становится престижным занятием. До этого загаром занимались обычные люди, которые много работали или много времени проводили под солнцем. Естественно, их кожа приобрела характерный цвет. Но после Второй мировой войны стали появляться первые лампы с ультрафиолетовым излучением. Промышленное производство соляриев началось в 1976 году. Современные женщины активно пользуются услугами солярия, оставляя фото и видео своего загорелого тела в социальных сетях.

Типы соляриев

Есть такие виды:

• вертикальный: наиболее распространенный тип солярия.В кабине, стоя, можно двигаться под музыку, при этом загар будет спускаться равномернее и быстрее. Однако в этом солярии используются более мощные лампы, так как их расположение дальше от тела, есть большая вероятность ожога кожи.
• горизонтально: в этом солярии лампы расположены близко к телу, но их мощность невелика, и риск ожога кожи невелик. В гигиенических целях здесь используется специальная пленка, которую заменяют каждому клиенту.Однако после посещения такого солярия на коже остаются белые пятна в местах наибольшего давления стекла на тело.

Солярий вред и польза

Не все знают, что солярий помогает улучшить внешний вид, решить некоторые проблемы со здоровьем. Рассмотрим плюсы использования солярия:

1. Ультрафиолетовый свет действует на кожу более мягко, чем солнечный свет, заставляя кожу вырабатывать витамин D, который отвечает за обмен кальция в организме.Это улучшает состояние суставов и костной ткани. В современных лампах соотношение полезных лучей можно регулировать. Они не излучают вредных лучей.
2. Под воздействием ультрафиолета вырабатывается гормон удовольствия серотонин, улучшающий настроение и повышающий стрессоустойчивость. Также он принимает участие в регуляции менструального цикла.
3. С помощью ультрафиолета количество защитных клеток в организме увеличивается, и они становятся более активными. При воздействии света на мозг иммунитет повышается, поскольку регулирующие системы мозга работают более гармонично.
4. При легком загар кожа приобретает коричневую окраску, тонкие волоски на ногах тускнеют и становятся незаметными. Ультрафиолетовые лучи положительно влияют на эпидермис, улучшают питание клеток всех слоев кожи и кровообращение. Также, останавливая размножение бактерий, они снимают воспаление кожи, избавляя ее от мелких прыщиков.
5. Такой загар снижает содержание сахара и холестерина в крови, снижает артериальное давление.
6. Отличный способ позагорать зимой.
7. Загар более ровный, чем на солнце.

Обычно солярий рекомендуется людям, часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитом, пневмонией, людям в депрессии, стрессах, недостатке витамина D, переломам костей, а также страдающим гнойничковыми заболеваниями кожи, плохо заживающими ранами.

Вред или польза солярия для женщин

Но помимо положительного воздействия такая машинка может и навредить организму. Рассмотрим минусы солярия. Противопоказания:

1. Солярий противопоказан при приеме бисептола, сульфадиметоксина, доксициклина, тетрациклина, при простуде или расстройстве кишечника.Эти препараты изменяют чувствительность к лучам. Также не стоит посещать солярий во время приема гормональных таблеток и противозачаточных средств.
2. При повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам посещение солярия противопоказано, так как возможно развитие аллергической реакции.
3. Некоторые кожные заболевания могут ухудшиться при воздействии ультрафиолета.
4. Солярий запрещен для людей с проблемами щитовидной железы.
5. Ультрафиолетовый свет, поглощаемый телом, может вызвать предраковые состояния.Поэтому не рекомендуется при болях и чувстве тяжести в груди, при мастопатии.
6. Разрушая эластин и коллаген в клетках кожи, ультрафиолет сушит ее, вызывает образование морщин и преждевременное старение. Волосы становятся ломкими.
7. Солярий может вызвать ожоги из-за обезвоживания кожи.

В солярии нельзя загорать людям с мастопатией, проблемами груди, кожными заболеваниями, кормящим матерям, со склонностью к онкологическим заболеваниям, принимающим лекарства и во время менструации.Солярий также противопоказан беременным и детям. Мнение врачей также указывает на то, что солярий противопоказан при нарушениях эндокринной и нервной систем, при бронхиальной астме, атеросклерозе, ишемических и гипертонических заболеваниях. Также при тяжелых формах туберкулеза, при любых опухолях, как доброкачественных, так и злокачественных, при сахарном диабете и после операций. Если вы прошли процедуру лазерной шлифовки, химического пилинга, эпиляции, то посещение солярия стоит отложить.

Итак, солярий может принести человеческому организму как пользу, так и вред.

Солярий отзывы

Существуют разные точки зрения о пользе или вреде солярия. И это не случайно. Что говорит Елена Малышева, самый известный теле врач, знающий все о здоровье и современных методах лечения. По ее мнению, солярий может вызвать рак, слепоту и никому не советует им пользоваться. Так как лучи солярия негативно влияют на кожу.Многие женщины, посетив солярий, оставляют положительные отзывы, говоря, что кожа приобрела красивый вид.

Некоторые женщины, напротив, не одобряют посещение солярия. Потому что после этого у них на коже обнаружили аллергические реакции, или пигментные пятна — хлоазму. Избавиться от них можно с помощью отбеливающего крема или альтернативных методов отбеливания кожи. При нарастании хлоазмы следует немедленно обратиться к врачу.

При посещении солярия необходимо взвесить все риски и преимущества этого метода загара.А также соблюдайте правила посещения солярия.

Принцип работы солярия

Принцип работы солярия на теле прост. Солнечный ожог — это защитная реакция кожи на длительное воздействие ультрафиолетовых лучей солнца. Задача солярия — моделировать такое излучение. Единственное отличие — отсутствие инфракрасного излучения. Под воздействием ультрафиолета в верхнем слое кожи вырабатывается избыточное количество меланина, в результате чего происходит потемнение покрова.Необходимо более подробно рассмотреть, вреден ли солярий и какие изменения происходят в организме во время посещения?

Польза и вред посещения солярия

Преимущества солярия

• Польза для женщин — выработка витамина D. Его дефицит приводит к преждевременному старению кожи. Появляются многочисленные морщинки, преждевременно наступает климакс. Также витамин способствует усвоению кальция, избавлению от боли в зубах и мышцах.
• Косметологи советуют посещать солярий людям, у которых есть капиллярная сеть на руках или ногах. Лучи улучшают кровообращение в клетках, способствуют нормализации кровеносных сосудов и останавливают рост бактерий. Солнечный ожог также снижает уровень сахара и холестерина в крови.

В солярии строго контролируется процентное содержание видов излучения, чтобы минимизировать негативное воздействие на кожу. Полученный загар создает своеобразную защиту от негативного воздействия безжалостных солнечных лучей.

Мужчинам полезно ходить в солярий, потому что ультрафиолет стимулирует выработку тестостерона, который отвечает за либидо.

Солярий вред

• Злоупотребление «солнечными» ваннами может вызвать мастопатию, образование доброкачественных и злокачественных образований, активизируется рост родинок.
• При длительном и чрезмерном воздействии кожа истощается, становится сухой и тусклой. Коллагеновые волокна разрушаются, что визуально прибавляет несколько лет.

Польза и вред загара для кожи

Загар доступен каждому. Его преимущества неоспоримы. Воспаления и раны на коже высыхают и заживают быстрее, вырабатываются витамин D и серотонин, которые помогают бороться с хандрой и укрепляют защитные силы организма. И, конечно же, ровный бронзовый оттенок кожи добавляет уверенности в собственной красоте.

Солнце дарит приятные моменты и вредит нашему телу. При чрезмерном воздействии его лучей существует риск появления пигментных пятен, сухости кожи, ее быстрого старения, а иногда и рака кожи.

Плюсы и минусы загара в солярии

Любители соляриев приводят веские аргументы в пользу выгоды:

• бережно воздействует на кожу;
• подготовка кожи к лету;
• лечение кожных заболеваний. Его часто назначают при псориазе. После нескольких сеансов кожа значительно очищается и самочувствие пациента возвращается к норме;
• настроение улучшается. Например, в Скандинавских странах терапия в солярии назначается для лечения и профилактики депрессии, потому что гормон счастья выделяется под ультрафиолетовыми лучами.

Не обошлось и без недостатков загара в солярии:

• Формирование зависимости. В частности, ему подвержены люди до 30 лет;
• фотостарение кожи;
• возможных генетических мутаций;
• сухая кожа и волосы;
• высокий риск развития меланомы. Этому недугу подвержены около 75% любителей солярия;
• появление прыщей. Сначала воспаления подсыхают, а через некоторое время проявляются с новой силой, потому что, посещая солярий, вы снова и снова потеете, кожа забивается сальными железами и образуются прыщи.

Противопоказания к посещению солярия

Солярий бывает полезен и вреден для организма. Его посещение противопоказано в следующих случаях:

• принимает антидепрессанты и гормональные препараты. Довольно часто в их состав входят компоненты, повышающие светочувствительность. При загаре высок риск получить аллергическую сыпь, а иногда и ожог;
• наличие большого количества родинок, пигментных пятен и веснушек;
• Повышенная чувствительность кожи — светочувствительность или фотодерматит;
• гинекологические заболевания;
• детей и подростков до 15 лет включительно;
• боязнь замкнутого пространства;
• наличие свежих рубцов и рубцов на коже;
• обострение хронического заболевания;
• туберкулез.

Коллариум и коллагенарий могут быть альтернативой солярию.

В заключении врачей указано, что людям с нарушением работы эндокринной системы, наличием каких-либо новообразований, сахарным диабетом придется отказаться от косметической процедуры. Также необходимо отложить загар после чистки, химического пилинга, шлифовки, эпиляции и операции.

Правила посещения солярия для грамотного загара

Солярий может принести организму невероятную пользу.Необходимо внимательно подойти к выбору места посещения и соблюдать простые меры предосторожности:

1. Заранее посоветуйтесь с врачом.
2. Выбирайте салон с хорошими отзывами, стандартами гигиены и лампы со сроком службы до 5 лет. Последний, в свою очередь, должен быть низкого давления. Этот тип лампы подходит для людей с разным типом кожи. Обязательно протираю солярий перед визитом.
3. Перед сеансом родинки и раны заклеить пластырем, удалить пирсинг и закрыть соски специальными подушечками.Также рекомендуется смывать остатки макияжа и парфюмерии.
4. Находясь в будке, волосы должны быть закрыты чепцом, глаза — специальными очками. Чтобы свести к минимуму сухость губ, можно смазать их бальзамом.
5. Нельзя посещать солярий несколько дней подряд. Коже нужен отдых. После процедуры не будут лишними легкие кремы или гели для увлажнения.
6. Один сеанс не может превышать 30 минут. Лучше всего начинать с 2–3 минут, постепенно увеличивая время.Загорать можно не чаще одного раза в неделю. Врачи рекомендуют чередовать косметические процедуры с автозагаром, чтобы не подвергать кожу стрессу.
7. Специализированная косметика позволяет в короткие сроки получить красивый и ровный загар. Не пренебрегайте этим.
8. Если вы плохо себя чувствуете, немедленно прервите сеанс.

Вреден ли солярий во время менструации

Менструации у каждой женщины разные. Менструация и солярий — две взаимоисключающие вещи.На то есть несколько причин:

• Значительное увеличение количества выделений. В горячем и горячем воздухе кровь начинает быстрее течь по сосудам. Солярий на фоне низкого уровня гормонов по физиологической причине и высокой температуры вызывает сильное кровотечение;
• риск спазма сосудов матки;
• производство меланина сведено к минимуму, и от солнечных ожогов могут появиться пятна;
• гиперчувствительность;
• Возможны головокружение, слабость и общее недомогание.

Также при посещении салона придется использовать тампон. Высокая температура и увеличение количества выделений способствуют развитию воспалительных инфекций с последующим обострением хронических заболеваний или новых по гинекологической линии.

Если нет возможности дождаться окончания менструации, то можно посетить солярий при соблюдении определенных правил. Обязательно используйте защитный крем, пейте большое количество чистой воды (не газировки и чая), сразу после процедуры физические нагрузки сведены к минимуму.Не стоит злоупотреблять посещением салона во время менструации.

Вреден ли солярий при беременности?

В особый период своей жизни будущие мамы хотят выглядеть красиво и ухоженно не меньше, чем другие девочки. Категорических запретов на посещение солярия во время вынашивания плода нет. Но бежать с головокружительной скоростью не стоит. В первую очередь нужно проконсультироваться с ведущим специалистом по беременности.

Во время беременности в женском организме происходят гормональные изменения, влияющие на выработку меланина.Под воздействием ультрафиолета высок риск появления пигментных пятен, повышенной выработки гормонов щитовидной железы и надпочечников, что может привести к осложнениям и даже выкидышу.

Вреден ли загар в солярии для женщин на поздних стадиях? Определенно да. Сеанс способен спровоцировать перегрев малыша, у которого еще есть потливость, и обезвоживание организма матери.

• диабет;
• нарушения гормональной системы и работы щитовидной железы;
• принимает антибиотики;
• Повышенная чувствительность кожи к ультрафиолету;
• гипертония.

Если есть возможность не посещать солярий во время беременности, не стыдно им пользоваться. Собственное здоровье и здоровье малыша важнее моды на тон кожи.

Вред от загара в солярии и его польза — вопрос спорный. При грамотном подходе к посещению салона можно свести к минимуму риск негативных последствий. Все хорошо в меру.

Мнение врачей о пользе и вреде солярия.

Полезных статей:

Что такое солнцезащитный фактор SPF

Как определить фототип кожи для ровного загара

Загорелая женщина — красивая женщина. Эту идею, как мантру, повторяют все глянцевые издания. При этом врачи постоянно доказывают вред от концентрированных доз ультрафиолетового излучения, которым снабжают людей солярии. На каждого ярого поклонника салонных процедур наверняка найдется не менее яростный противник.Но они оба сходятся в одном — , прежде чем решиться на процедуру, следует тщательно взвесить за и против посещения солярия.

Какая польза от солярия для женщин

С медицинской точки зрения

Следует помнить, что только пребывание под качественными светильниками для солярия в строго отведенное время и при отсутствии противопоказаний приносит пользу.

С эстетической точки зрения

Следует помнить, что солярий

полезен для получения золотистых тонов кожи , типичных для вашего цветотипа.Поэтому прислушайтесь к советам профессионалов относительно того, как

как загорать в солярии

Солярий вред

Вред солярия может быть даже при соблюдении графика посещений и всех мер предосторожности … А если вы из светлокожей блондинки «кельтского» цветотипа задумали превратиться в знойного жителя Средиземноморья, то вред для организма будет колоссальным.

Вред

• Фотостарение — разрушение коллагена кожи и повреждение фибробластов (клеток соединительной ткани).Нарушаются функции кожи, падает местный иммунитет, наблюдается сочетание глубоких и мимических морщин.
• Чрезмерно сухая кожа и небольшие возрастные пятна, которые могут расти.
• В клетках могут начаться процессы мутации, провоцирующие рак кожи.
• Для посещения солярия имеется ряд противопоказаний по состоянию здоровья , игнорируя которые вы подвергаете себя риску высыпания.

Можно ли посещать солярий при псориазе

Псориаз — это кожное заболевание, которое внешне проявляется образованием чешуек на голове , локтях или коленях, а высушивание кожи при посещении солярия может быть как полезным, так и вредным.

С медицинской точки зрения показания к посещению солярия могут быть только в тех случаях, когда процесс облучения проходит под контролем врача. Затем отдельные проблемные участки кожи подвергаются воздействию ультрафиолета, которое облучается локально и дозировано. Контролировать мощность ламп в солярии, значит, отправить туда на лечение, врач не может … Но в этом случае нет особых противопоказаний к посещению солярия.

На ранних стадиях болезни УФ-лучи могут уменьшить количество высыпаний и немного задержать образование новых … Это уменьшает зуд и покраснение. Но вылечить кожу ультрафиолетом невозможно, как и однозначно сказать, вреден или полезен солярий для людей с псориазом.

Мнение врачей о пользе или вреде солярия для организма

К сожалению, в салонах часто работают неподготовленные девушки-администраторы, которые не могут дать вам профессиональный совет.Поэтому, помимо самостоятельного изучения аргументов за и против, следует прислушиваться к мнению врачей.

Ирина, 35 лет

До недавнего времени я регулярно посещал солярий, но сейчас перестал это делать. Споры о соляриях и ультрафиолете не прекращаются уже много лет, как и попытки их запретить. Так правда ли, что солярий так вреден для женского здоровья, или он в какой-то мере полезен для женского тела?

Врач-онколог.Индустрия красоты называет загар синонимом привлекательности, здоровья и пользы от него. В некоторых странах клиенты солярия подписывают документ, в котором перечислены возможные негативные последствия для здоровья. Помните, что УФ-лампы — это не солнечные лучи. Это использование определенного спектра солнечного излучения, наиболее агрессивного и гораздо более активного, чем солнечные ванны.

Настя, 24 года

Планирую беременность и стараюсь всеми доступными способами укрепить свое тело.А совсем недавно прочитала, что посещение солярия благотворно влияет на репродуктивные органы. Тем более, что он настолько полезен, что девушки не прекращают занятия даже во время беременности. Расскажите поподробнее, вредно или полезно по-прежнему ходить в солярий и можно ли посещать сеансы во время беременности?

Гинеколог: Планирование беременности и ее течение настолько индивидуальны, что нельзя руководствоваться чужими рассказами. Только ваш врач может посоветовать вам, стоит ли посещать солярий.Если небольшой загар поднимет настроение, то почему бы и нет. Загорайте в нижнем белье и соблюдайте все меры предосторожности. Во время беременности посещение солярия разрешено только в первые дни; в остальное время это делать не рекомендуется.

Светлана, 46 лет

Я знаю, что солярий в моем возрасте уже противопоказан. Но я слышала, что подросткам, страдающим угревой сыпью, это рекомендуется по медицинским показаниям. Дочка, как раз в том возрасте, когда проблемы с внешностью вызывают наибольшее беспокойство.Подскажите, можно ли лечить прыщи в солярии?

Дерматолог-косметолог: В данном случае солярий — это практически лечебная процедура. Иногда я рекомендую ультрафиолетовые ванны своим пациентам с жирной кожей и высыпаниями. В некоторых случаях такие сеансы чрезвычайно эффективны, особенно для спины. Но клиентов отправляю только в проверенные салоны, где беспокоятся об одноразовом белье и своевременной замене ламп в аппарате.

Вероника, 26 лет

Сегодня в моде не просто загар, а ровный оттенок без намека на следы от купальника.Девочки пишут, что прекрасно обходятся без косметики для солярия, даже загорают без нижнего белья и без очков, чтобы не остались следы резинки. Если честно, мне эта идея очень нравится, но я немного боюсь возможных последствий. Подскажите, как с пользой обеспечить загар в солярии и минимизировать вред ультрафиолета для женщин?

Дерматолог: Игнорируя общие правила посещения солярия, вы тем самым подвергаете опасности свое здоровье.Бытует мнение, что без защитного крема загар ложится более гладко, но при этом увеличивается вероятность заболеть раком кожи. То же самое можно сказать и о загаре без подушечек для сосков и нижнего белья. Что касается очков, то они должны быть обязательными, так как даже с закрытыми глазами вы получаете огромную дозу радиации, которая может спровоцировать катаракту или нарушение зрения.

• Посоветуйтесь с врачом , как часто вы можете ходить в солярий.
• Позаботьтесь о специальной защите от ультрафиолета и одноразового белья.
• Спросите у косметолога составьте индивидуальный график посещения солярия и время сеанса согласно вашему цветотипу. Период между сеансами не может быть менее 24 часов.
• Если вы хотите узнать, как быстро загореть в солярии, обратите внимание на кремы с бронзаторами , но не увеличивайте время воздействия.
• Подходите к процедуре с умом и полагайтесь на здравый смысл, а не на восторженные отзывы клиентов салона.

Что Вы думаете о посещении солярия и красоте загорелого тела? Пишите свои комментарии, будем благодарны.

Вреден ли солярий для здоровья человека или это миф? Как излучение этого устройства влияет на тело и тело человека? Подобные вопросы задают многие посетители салона. Попробуем разобраться.

Давно прошли те времена, когда молочно-белое тело и бледность лица считались неоспоримым эталоном красоты, своеобразным признаком благородства и аристократизма.

Сегодня ровный бронзовый оттенок кожи — настоящее украшение тела. И если раньше получить красивый цвет можно было только летом или в жарких странах, то теперь долгожданный золотистый загар доступен каждому в любое время года по очень доступной цене.

Что это за устройство?

Как на коже появляется бронзовый оттенок? Зачем это нужно человеку? Солнечные лучи содержат вредный ультрафиолетовый свет. Под его воздействием в организме человека вырабатывается меланин, который образует на поверхности кожи своеобразный защитный слой, защищающий организм от вредного воздействия ультрафиолета.Суть искусственного облучения в том, что оно имитирует такое действие.

Устройство представляет собой будку, специально оборудованную ультрафиолетовыми лампами. В отличие от солнечных лучей, эти лампы не излучают ультрафиолетовый свет. В остальном пребывание при искусственном освещении такой будки практически ничем не отличается от принятия солнечных ванн.

Кабины (или капсулы) бывают двух типов: горизонтальные и вертикальные.

В горизонтальной капсуле клиент получает золотистый оттенок кожи лежа.Лампы такого прибора не отличаются мощностью, поэтому за сеанс продолжительностью двадцать минут получить ожог невозможно.

Недостаток горизонтальной капсулы в том, что цвет кожи не совсем однородный: те участки, которые находятся дальше от ламп и ближе к поверхности кровати, загорают не так интенсивно. Поэтому время от времени нужно менять позу.

Капсула вертикальная, предназначенная для загара в стоячем положении, имеет более высокую мощность лампы, а это значит, что время нахождения в кабине не может превышать двенадцать минут.Бронзовый цвет кожи в таких условиях идеально однороден. Стоимость чуть выше.

Вертикальная капсула также более гигиенична, так как ее посетителям не нужно прикасаться к будке. И еще один плюс в этом случае — свобода движений тела. Но при этом в горизонтальной кабине можно полностью расслабиться и, чувствуя тепло ламп, представить, что вы лежите на пляже на солнышке, а система кондиционирования создает иллюзию легкого ветерка.

Пожалуй, стоит вспомнить и о третьем типе устройств — устройствах, предназначенных для использования в домашних условиях. Однако использование этого устройства займет гораздо больше времени для достижения красивого цвета кожи, чем в салоне.

Попробуем подробно разобраться, что дает нам солярий, в чем его польза и в чем вред.

Преимущества процедуры

Казалось бы, единственный плюс от посещения солярия — это эстетика, а именно ровный красивый загар, доступный в любое время года без значительных затрат времени и денег.Бронзовый корпус выглядит более привлекательным, подтянутым.

Кроме того, после получения штучного загара не остается следов купальника, как на пляже, а также из-за того, что каждый сеанс облучения строго дозирован, получить ожог невозможно. Какие еще преимущества могут быть от искусственных «солнечных» ванн? Давайте рассмотрим все их преимущества:

1. Самочувствие улучшается, обменные процессы в организме нормализуются. После отдыха под теплыми лампами многие чувствуют себя отдохнувшими и полными сил.
2. Замечательная подготовка к пляжному сезону. С наступлением жаркого лета вы не только будете выглядеть намного эффектнее других бледных, но и предотвратите появление солнечных ожогов, так как кожа уже будет защищена слоем меланина, а потому не так уязвима для безжалостных палящих лучей солнце.
3. Достаточное количество ценнейшего витамина D, который образуется при ультрафиолетовом облучении, предотвращает ряд возможных заболеваний, таких как рахит, псориаз, простуды, проблемы с кожей и суставами; Польза витамина D для женщин колоссальна, ведь от его недостатка кожа быстрее стареет, появляются морщины, может раньше наступить менопауза.
4. Кальций, полученный с помощью ультрафиолетового излучения, на 70% более полезен и эффективен для организма, чем тот же элемент, который используется в капсулах. Это результат исследований американских ученых. А кальций, как известно, чрезвычайно важен для здоровья зубов и мышц.
5. По мнению медицинских экспертов, искусственные «солнечные» ванны полезны для иммунной системы. После серии сеансов повышается способность организма бороться с вирусами и инфекциями.
6. Во время сеанса организм вырабатывает гормон эндорфин, который отвечает за удовольствие и счастье.Поэтому в качестве бонуса к красивой коже прилагается хорошее настроение. Ученые выяснили, что не только от недостатка витаминов в организме, но и от недостатка солнца появляется апатия, хроническая усталость, вялость. Поэтому в осенне-зимний период для улучшения самочувствия очень полезно загорать под искусственным «солнышком».
7. Тем, кто страдает появлением сеточек капилляров на конечностях, необходим загар. Благодаря действию ультрафиолета улучшается кровообращение, нормализуется состояние сосудов.
8. Известно, что после принятия солнечных ванн уровень сахара и холестерина в крови снижается.
9. Польза солярия для мужчин также доказана, так как под воздействием ультрафиолета в мужском организме вырабатывается гормон тестостерон, отвечающий за эрекцию и либидо.

Следует учитывать, что все вышеперечисленные преимущества актуальны только при «правильной» процедуре, которая подразумевает строгий контроль за умеренностью частоты и продолжительности пребывания в «солнечной капсуле», своевременную замену ламп, дезинфекция кабины и др. соблюдение условий, необходимых для безопасного загара.

Вред

Вреден ли солярий, и если да, то насколько? Конечно, солярии — не единственное преимущество. Также возможен вред от воздействия ультрафиолета. Специалисты в области косметологии и дерматологии утверждают, что если процедурой не злоупотреблять, то она не способна нанести ощутимый вред здоровью. Однако учтите отрицательные моменты:

• Самый первый в списке и главный вред солярия в том, что он способен спровоцировать онкологию.Шведские ученые утверждают, что у частых посетителей (которые проводят процедуру более десяти раз в год) в семь раз больше шансов заболеть раком кожи!
• Хотя получение штучного бронзового абажура считается более безопасным, в современных реалиях некоторые лампы могут быть настолько радиоактивными, что одна процедура в кабине равна целому дню, проведенному под жарким летним солнцем.
• Еще один вред — часто после процедуры кожа и волосы пересыхают. На теле появляются нежелательные пигментные пятна и веснушки.
• Вред от солярия для женщин проявляется в том, что при частом посещении капсулы кожа стареет намного быстрее. Он становится сухим, вялым, теряет упругость и эластичность. Морщины появляются рано.
• Доказано, что злоупотребление искусственными «солнечными» ваннами может вызвать проблемы с молочными железами, щитовидной железой, есть вероятность нарушения зрения, вплоть до катаракты.
• Если вы слишком часто посещаете солярий, у вас могут возникнуть проблемы с кожей.На первых порах выработка меланина наоборот устраняет высыпания, заживляет небольшие ранки. Но со временем при злоупотреблении солнечным ожогом кожные заболевания только усугубятся.

Иногда (не очень часто, но все же) люди пристрастятся к загару — танорексии. Эта психологическая зависимость сродни алкоголю или табаку. Человек все время чувствует потребность иметь сильно загорелое тело, все время приобретать кусок бронзового оттенка.

Если нет возможности проходить процедуру в течение длительного времени, танорексик нервничает и злится.Примечательно, что такая зависимость чаще встречается у молодых людей в возрасте до 30 лет.

Противопоказания

В каких случаях стоит вообще отказаться от процедуры получения штучного бронзового оттенка?

1. Нельзя загорать людям с такими заболеваниями, как бронхиальная астма, нарушениями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, больным туберкулезом.
2. Вам также следует воздержаться, если вы недавно перенесли операцию.
3. У тебя на коже множество татуировок.
4. Много пигментных пятен, родинок.
5. Не следует туда ходить во время приема лекарств.
6. Для аллергиков.
7. Не рекомендуется пользоваться услугами искусственного «загара» детям и подросткам до пятнадцати лет.

Есть дополнительные противопоказания для представительниц прекрасного пола. Загорать запрещено:

• Женщины с мастопатией.
• При менструации.
• Во время беременности и кормления грудью.
• Сразу после любой косметической процедуры, например, эпиляции или пилинга.

Видео: Малышева на соляриях — вред или польза?

Что нужно знать любителям соляриев?

Во избежание неприятных последствий нужно запомнить несколько полезных советов. Если их придерживаться, посещение солярия не навредит вашему здоровью:

1. Тщательно выбирайте салон. Постарайтесь узнать, насколько профессионален персонал, в каком состоянии находится сам прибор, как часто меняют лампы в солярии.
2. Не стесняйтесь проконсультироваться с сотрудниками салона о специфике сеанса, пусть они подберут для вас индивидуальную программу посещения.
3. Выберите подходящий крем для загара или молочко и продукт, который следует наносить после процедуры. Его следует смазать кремом непосредственно перед входом в будку.
4. Чтобы волосы не пересыхали, надевайте на голову защитный колпак. Используйте специальные наклейки для сосков, родинок и родинок.
5. Перед посещением «солнечной капсулы» необходимо снять с себя абсолютно все украшения, а также полностью смыть макияж с лица.
6. Если капсула расположена горизонтально, убедитесь, что персонал салона продезинфицирует ее специальным раствором.
7. Чтобы не повредить глаза, можно носить солнцезащитные очки. Хотя и не обязательно. Если вы не хотите бледных пятен вокруг глаз, достаточно их просто закрыть и ни в коем случае не открывать на протяжении всей процедуры.
8. Лучше обломиться на пару дней после первого раза. За это время понаблюдайте за реакцией организма на процедуру.
9. Для восстановления кожи перерыв между сеансами приема искусственных «солнечных» ванн должен составлять не менее сорока восьми часов.
10. Максимально рекомендуемое количество посещений в год — два курса по десять занятий каждый. Больше уже опасно.

Придерживаясь этих простых правил посещения солярия, вы получите только удовольствие в виде красивого загорелого тела и море положительных эмоций.

В статье содержится подробная и достоверная информация о вреде и пользе получения искусственного бронзового оттенка. Что такое солярий в первую очередь — польза или вред, каждый человек решает сам.Это вопрос личного выбора, а также, какой вид загара предпочтительнее — солнце или солярий.

Дубление сегодня в моде. А любителям загорелой кожи не придется ждать лета или уезжать зимой в жаркие страны — в солярии можно загорать круглый год. Но насколько безопасен такой загар? В последние десятилетия не утихают жаркие споры о пользе и вреде соляриев для женщин. Давайте, мы взвесим все «за» и «против», а также рассмотрим наиболее распространенные заблуждения на этот счет.

Аргументы против «

Рассмотрим основные минусы посещения солярия.

Риск рака

По мнению врачей, солярий может стать катализатором онкологии, в первую очередь рака кожи. В группе риска находятся люди с врожденной генетической предрасположенностью, а также те, у кого на теле много родинок и родинок. В целом, согласно результатам исследований, у людей, которые посещают солярии более 10 раз в год, риск развития рака кожи повышается в 7 раз.

Ускоренное старение кожи

Увы, научно доказано, что солярий вызывает ускоренное старение кожи. При частом посещении солярия кожа теряет эластичность и гладкость, появляются морщинки и трещинки. Дело в том, что под воздействием лучей типа А верхние слои кожи становятся тонкими и сухими, а лучи типа В, воздействуя на более глубокие слои эпидермиса, разрушают волокна коллагена. И как результат — старая и дряблая кожа.

Ухудшение качества волос

Вам может показаться, что после посещения солярия волосы тускнеют и приобретают вид, как после мелирования в салоне.Однако вряд ли это можно отнести к плюсам посещения солярия, так как на самом деле ультрафиолетовые лучи очень пагубно влияют на структуру волос — они истончаются, секутся, теряют блеск и выпадают. Без специальной защиты и ухода даже роскошные волосы рискуют очень быстро превратиться в «соломинку».

Важно! Во время процедуры всегда надевайте специальный головной убор!

Вредно для глаз

Под воздействием ультрафиолета в солярии можно получить ожог роговицы, сетчатки глаза или ускорить возрастные изменения хрусталика.Поэтому во время процедуры глаза необходимо защищать специальными очками, не пропускающими ультрафиолетовые лучи.

Важно! Во время процедуры всегда надевайте специальные очки!

Начало танорексии

При частом посещении солярия возрастает риск психологической зависимости от ультрафиолетовых лучей — так называемой танорексии. Проявляется в постоянном желании иметь загорелую кожу в любое время года. А отсутствие возможности получать ультрафиолетовое излучение может вызвать депрессию.

Аргументы в пользу «

»

Конечно, солярий не был бы так популярен во всем мире, если бы не имел определенных преимуществ. Вот самые простые.

Привлекательный внешний вид в любое время года

Сегодня смуглый оттенок кожи — непременный атрибут успешной, модной, сексуально привлекательной женщины. Загар придает лицу здоровый, свежий вид, маскирует следы усталости и недостатки кожи, делает тело визуально стройнее.И все это — в любое время года. То есть во всеоружии можно быть как летом, так и зимой.

Быстрый эффект и минимальные затраты времени

В среднем загар в солярии занимает всего 10-20 минут. После нескольких процедур кожа приобретает загорелый вид, и окружающим кажется, что вы только что вернулись с хорошего пляжного отдыха. Вам больше не нужно лежать на пляже часами, чтобы получить такой эффект.

Удобное время посещения

Вам не нужно ориентироваться на солнце и погоду, вы можете зайти в солярий в любое удобное для вас время — после работы или даже в обеденное время.

Подготовка к пляжному отдыху

Уже в первый день отпуска можно похвастаться красивой загорелой фигурой и не давать другим отдыхающим повода сразу идентифицировать «новичков» по ​​ослепительно белой коже.

Источник витамина D

Под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается витамин D. Хотя солярий не может заменить пользу естественного солнечного света, тем не менее во время сеанса такого загара синтезируется витамин D, что особенно полезно в холодное время года.

Хорошее настроение

В период осенне-зимней хандры привлекательная внешность может поднять настроение и вселить уверенность в собственной неотразимости.

Распространенные заблуждения

Довольно часто можно услышать заявления в пользу солярия, которые на самом деле не соответствуют действительности. Рассмотрим основные.

Миф 1. Солярий избавляет от прыщей и прыщей

Миф 2. Солярий стимулирует выработку серотонина

Неслучайно серотонин называют «гормоном счастья», потому что именно его недостаток в мозге вызывает депрессивное состояние.Считается, что ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку серотонина, так называемого «гормона счастья», отвечающего за хорошее настроение. Однако проведенные исследования не выявили закономерностей между посещением солярия и изменением уровня серотонина. Таким образом, улучшение настроения можно объяснить только психотерапевтическим эффектом процедуры.

Миф 3. Посещение солярия перед поездкой в ​​жаркие страны подготовит кожу и снизит риск ожогов

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не согласна с этим фактом.По их мнению, подготовка кожи в солярии равносильна нанесению на кожу солнцезащитного крема с минимальной степенью защиты, чего явно недостаточно.

Существует ряд противопоказаний для посещения солярия, о которых вам вряд ли расскажут в салоне красоты или фитнес-центре. Однако такая, казалось бы, безобидная процедура при определенных обстоятельствах может принести больше вреда, чем пользы — вызвать обострение хронических заболеваний и другие неприятные последствия.Помните, что загар — дополнительная нагрузка на все тело. Поэтому ни в коем случае не посещайте солярий во время обострения хронических заболеваний. И даже без обострения от посещения солярия лучше полностью отказаться или делать это только после консультации с врачом при наличии следующих хронических заболеваний:

• диабет;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• заболеваний щитовидной железы;
• туберкулез;
• заболеваний центральной нервной системы;
• бронхиальная астма;
• высокое кровяное давление;
• гинекологических заболеваний;
• нарушения кровообращения;
• мастопатия;
• болезни печени и почек;
• аллергия.

Также противопоказаниями к посещению солярия являются:

• беременность и период лактации;
• недавняя операция;
• возраст до 15 лет;
• очень светлая кожа;
• большое количество веснушек и родинок на теле;
• клаустрофобия.

Непредсказуемые и нежелательные результаты загара в соляриях могут быть получены при следующих обстоятельствах:

Недавняя лазерная эпиляция, шлифовка или химический пилинг кожи сопряжены с высоким риском ожогов и пигментации.

Период менструации — в эти дни меланин будет распределяться неравномерно, на коже могут появиться темные пятна — хлоазма.

Прием лекарств, в том числе антидепрессантов — они могут содержать светочувствительные компоненты.

Татуировки и перманентный макияж — Некоторые цвета могут реагировать.

Что ж, мы взвесили все за и против. Теперь вы знаете, что посещение солярия — не такая уж безобидная процедура, которая при злоупотреблении или нарушении определенных правил может нанести значительный вред.Красота требует жертв, но этой жертвой должно быть не ваше здоровье!

Правда о солярии для загара

26 марта 2013 г., вторник

26 марта 2013 г.

Проще говоря, загар в солярии — это получение загара с помощью солярия или солярия. Так расслабляет, как могут показаться шезлонги; Загар в солярии — на самом деле опасный способ загара. Давайте посмотрим на риски, связанные с загаром в солярии:

Риски загара в солярии

Когда вы идете загорать в солярии, вы в основном бомбардируете себя искусственным ультрафиолетовым излучением.Это ультрафиолетовое излучение заставляет кожу реагировать (на самом деле кожа защищает себя от вредных ультрафиолетовых лучей, производя меланин) на получение загара.

1. Рак кожи

Ультрафиолетовое излучение, производимое соляриями или лежаками, может быть в шесть раз выше, чем его испускает полуденное солнце. Только представьте, какое количество радиации поглощается вашей кожей и вашим телом. Независимо от того, как вы его сокращаете, такое большое количество радиации, попадающее в вашу систему, может в конечном итоге принести гораздо больше вреда, чем пользы. Фактически, исследование показало, что у людей, которые часто посещают солярии до 35 лет, вероятность развития меланомы выше на 60%.

2. Преждевременное старение

Еще один эффект загара в солярии — преждевременное старение. Всем известно, что солнце напрямую влияет на старение. Чем больше вы находитесь под солнцем и чем меньше у вас защиты, тем старше вы будете выглядеть.

Более безопасные альтернативы солярию для загара

Теперь, когда вы знаете все о вредных последствиях и рисках возникновения рака при использовании солярия для загара, вот вам пара альтернатив.

1. Люби свою кожу

Один из лучших способов защитить себя от солнечных лучей и УФ-излучения — это любить свою кожу.Когда вы любите свою кожу, независимо от того, насколько вы бледны или темны, вы будете довольны тем, что у вас есть. Таким образом, вы не собираетесь подвергать свою кожу вредному и вызывающему рак ультрафиолетовому излучению. Также важно защищать кожу солнцезащитным лосьоном и оставаться в тени, когда вы выходите на улицу.

2. Используйте средства для загара без загара

Все еще хотите получить здоровый загар, но не хотите страдать от рака, которому подвергается загар в солярии? Вы всегда можете использовать средства для автозагара.Эти продукты дают вам такое же количество загара, но без необходимости подвергать себя воздействию солнечных лучей и вредных ультрафиолетовых лучей. Выбрав правильный продукт, вы сможете получить желаемый загар.

Факты и мифы о солярии —

ВИДЫ КОЖИ	ХАРАКТЕРИСТИКИ	ИНФОРМАЦИЯ О ЗАГАРЕ
Кельтский тип I	русые или рыжие волосы голубые, серые или зеленые глаза очень светлая кожа, часто покрытая веснушками, очень чувствительная, также относится к типу пораженных витилиго, без пигмента в коже (альбинос)	очень высокий риск ожога нельзя загорать в солярии не рекомендуется загорать Необходимое использование защитной косметики с максимально возможным коэффициентом
Тип II Европейский	волосы от светлого до темно-русого до светло-коричневого голубые, серые или зеленые глаза Кожа светлая, иногда с веснушками, чувствительная, с возможностью изменения цвета и родимых пятен	высокий риск ожога Кожа трудно загореть, небольшое количество лучей вызывает покраснение или даже ожоги рекомендуется очень осторожно пользоваться солярием и проверять реакцию кожи на ультрафиолетовые лучи рекомендуется для загара на аппаратах с лампами мощностью 100 Вт с низким коэффициентом УФ-В первый сеанс не должен превышать 5-7 мин *, а время загара на приборах с лампами мощностью 160 Вт должно быть сокращено даже до 4 минут. рекомендуется ограниченное время нахождения на солнце необходимо использовать защитную косметику (SPF 14)
Тип III Европейский темный	темно-русые до коричневых волос голубые, серые или карие глаза кожа от светло-коричневого до бледно-коричневого	довольно высокая устойчивость кожи к ожогам Небольшая доза УФ-лучей вызывает потемнение кожи Использование солярия без серьезных противопоказаний, однако рекомендуется проверить реакцию кожи на УФ-лучи на аппаратах, оснащенных лампами мощностью 160 Вт, загар следует ограничивать даже 5-6 минутами * в случае принятия солнечных ванн, рекомендуемый коэффициент из SPF 5-10
Тип IV.Средиземноморье	темные волосы темно-карие глаза темная кожа, светло-коричневый	очень высокая устойчивость к ожогам быстрый и интенсивный загар, небольшая доза УФ-лучей вызывает сильную пигментацию и потемнение кожи Использование солярия без ограничений (однако следует помнить, что чрезмерное воздействие УФ-лучей на кожу оказывает негативное влияние) в случае принятия солнечных ванн рекомендуемый фактор от SPF 2-6
Тип V	темные волосы, черные темные глаза смуглая кожа, темно-коричневая, к этому типу арабы, представители желтой и смешанной расы (мулаты)	Перманентная пигментация кожи как защита от солнца риск ожога практически отсутствует
Тип VI	черные волосы темно-карие или черные глаза к этому типу включают представителей черной расы	стойкая пигментация кожи опасность солнечных ожогов отсутствует

Безопасный загар без загара.Как загореть в солярии, не навредив коже? — Professional Beauty Magazine

Действительно, солнечное излучение действительно вредно, поэтому использование солнцезащитных кремов летом является обязательным. Солярий — лучшее решение для получения стойкого загара? Узнайте, как солярий влияет на кожу и как загореть, чтобы нанести ей наименьший вред.

Текущие каноны красоты гласят, что самая привлекательная кожа — это нежно поцелованные солнцем, гладкие и осветленные, без изъянов.Подвергая кожу подходящим процедурам красоты, мы можем придать ей мягкость и здоровье, но не загар.

Какой загар?

Мы действительно хотим его иметь, но мало о нем знаем. Говоря простым языком, загар — это коричневатый оттенок кожи, который большинство людей считает признаком привлекательности. Мы стремимся получить загорелую кожу, не зная, что загар — это… защитная система нашего организма! Что это значит?

Наша кожа снабжена сотнями тысяч меланоцитов, которые являются клетками, ответственными за выработку меланина — пигмента.Наша кожа становится более коричневой из-за повышенного количества меланина. Что интересно, такой результат является своего рода побочным эффектом, потому что основная функция меланина — поглощение вредного излучения, которое доставляется нам, например, солнцем. Вот почему наша кожа становится коричневой.

Естественные способы сделать вашу кожу загорелой

Естественно бледная кожа, конечно, может быть немного темнее. Все, что вам нужно для этого, — это стимулировать работу меланоцитов.Как это сделать? Самый простой способ — выставить себя на солнце, однако у этого решения есть свои недостатки. Ультрафиолетовое излучение, производимое солнцем, может нанести нам вред — оно ускоряет процессы старения кожи, обезвоживает, вызывает покраснение и даже способствует развитию рака. По этой причине важно защищать кожу с помощью соответствующих фильтров (летом SPF должен быть выше), которые могут блокировать УФ-А и УФ-В-излучение, достигающее нашей кожи. К сожалению, в то же время загореть труднее.

Если вы не любите или боитесь подвергать тело воздействию солнца, вы можете воспользоваться другими методами загара.Стоит попробовать разные варианты, помня, что у каждого из них есть свои плюсы и минусы. Самыми популярными способами придания коже коричневатого оттенка являются:

• посещение солярия,
• использование спрея для загара,
• нанесение автозагарной косметики,
• использование салфеток для автозагара,
• потребление продуктов, содержащих бета-каротин,
• нанесение бронзатора для тела.

Косметика для бронзирования и автозагара — это краткосрочное решение, которое часто не дает естественных эффектов.Мы можем регулярно использовать бальзамы для тела с дополнительными свойствами автозагара, время от времени наносить крем для автозагара или пользоваться салфетками для автозагара или бронзатором, особенно прямо перед важным событием. Полученный таким образом искусственный загар недостаточно стойкий, потому что не ускоряет выработку меланина, но затемняет только поверхностную поверхность эпидермиса.

Потребление продуктов, содержащих бета-каротин — это способ добиться стойкого загара, но получить его очень и очень сложно.Самый популярный овощ, значительно ускоряющий загар, — морковь. Это связано с огромной концентрацией бета-каротина, благодаря которому кожа приобретает этот золотистый оттенок и в то же время защищена от солнца. К сожалению, этот процесс идет медленно, и внезапное попадание в организм большого количества бета-каротина может нанести вред.

Спрей для загара — вариант, который часто выбирают женщины, у которых приближается важное жизненное событие. Позволяет в мгновение ока получить загар и замаскировать недостатки кожи, портящие все тело.Этот вид загара является даже искусственным и может испачкать одежду, потому что внешне действует аналогично косметике для автозагара.

Солярий — альтернатива солнцу?

О солярии ходит много мифов, поэтому сложно однозначно сказать, хорош ли этот вариант. Сторонники солярия считают, что это более безопасное решение, чем подвергать тело воздействию солнца, оно дает естественный вид и даже эффект. Более того, благодаря нескольким сеансам в солярии с кожи исчезают все изменения цвета и несовершенства.С другой стороны, противники этого решения предостерегают от того, что солярий вреден для нашей кожи, потому что он также производит излучение UVA.

Действительно, цель создателей кроватей для соляриев заключалась в разработке устройства, которое доставляло бы огромное количество УФА-излучения на кожу, чтобы получить стойкий загар, не подвергая тело воздействию солнца. К сожалению, тогда мы не знали так много об УФА-излучении и его влиянии на нашу кожу. Тогда считалось, что загар — это результат воздействия на тело УФА-излучения.Во всех солнечных ожогах и вреде, нанесенном коже, виновато УФB-излучение.

Сегодня мы знаем, что все виды УФ-излучения вредны, поэтому загорать в солярии уже не так уж и хорошо. Однако, если вы решили воспользоваться солярием, делайте это редко и не забывайте надлежащим образом защищать кожу.

Вот самые важные правила использования кровати для солярия:

1. Используйте только проверенные и регулярно обслуживаемые солярийные кровати.
2. Перед тем, как положить тело в солярий, закройте лицо и тело солнцезащитным кремом.
3. Всегда носите специальные защитные очки.
4. По окончании сеанса покройте кожу специальным средством для тела, чтобы предотвратить обезвоживание.
5. Если вам меньше 16 лет, вам вообще не следует пользоваться солярием.
6. Перед тем, как положить постель на солнечную кровать, удалите макияж и снимите украшения.
7. Соблюдайте правила безопасности в отношении времени, которое можно посвятить использованию соляриев.
8. Отказаться от посещения солярия, если вы страдаете кожными заболеваниями, сыпью или принимаете антибиотики.

Все о солярии: вред и польза солярия

Солярий бывает двух видов: горизонтальный и вертикальный.

В горизонтальном солярии лампы расположены ближе к телу, но они не такие мощные, что снижает риск ожога. В большинстве современных соляриев используется «анатомическая капсула» — в ней удобнее лежать и загар ложится ровнее. Но после нескольких сеансов такого загара у вас обязательно появятся «белые пятна» в точках наибольшего давления на стекло телом из-за нарушения кровоснабжения.Так что завершать загар придется в вертикальном солярии.

Вертикальные солярии чаще встречаются. Загар лежит ровно. Минус — необходимо использовать более мощные лампы, так как они дальше от тела и больше вероятность получить ожог. Есть и шезлонги для тех, кто не хочет загорать всем телом. Их функции: водяной спрей, ароматерапия, электронное управление или дополнительные лампы для лица.

Какой загар безопаснее: на солнце или в солярии?

Следует отметить, что несоблюдение рекомендаций врачей и специалистов может отрицательно сказаться в обоих случаях, но в целом загар в помещении более безопасен, потому что в солярии есть таймер, который контролирует продолжительность сеанса, который полностью исключает риск теплового удара и ожогов.Спектр солнечного ультрафиолета состоит из трех типов: A, B и C (гамма-излучение). Лучи С — небезопасны, но они с трудом достигают земной поверхности из-за наличия в атмосфере озонового слоя. Лучи «B» производят пигмент меланин, который обеспечивает загар. Лучи «А» способствуют потемнению меланина. Проникновение через атмосферу лучей «В» и «С» из-за увеличения озоновой дыры вызывает споры о пользе и вреде солнечного загара. Итак, загорая на солнце, вы также получаете определенную дозу вредного гамма-излучения.Считается, что современные солярии в этом плане совершенно безопасны. Ультрафиолетовые лампы и соответствующие фильтры обеспечивают сбалансированное сочетание лучей «А» и «В» и полностью исключают присутствие луча «S». Также нельзя не отметить вероятные последствия загара в солярии. Самым негативным последствием безобидного загара считается быстрое старение кожи. Мелкие морщинки, выступающие на поверхности кожи вены, пигментные пятна — все это признаки преждевременного старения. У некоторых женщин после длительного посещения солярия наблюдаются нерегулярные менструации, что также говорит о негативном влиянии на гормональную систему.Но самое страшное последствие, которое грозит любителям искусственного солнца, — это меланома, самая тяжелая форма рака кожи. Справедливости ради отметим, что солярий не является корнем всех возможных заболеваний, но он провоцирует их проявление и усугубляет болезнь. Так что будьте очень внимательны к своему здоровью!)

Как правильно загорать в солярии:

1. Всего за несколько дней (хотя бы 2-3) проведите процедуру пилинга тела, тогда загар ляжет. плавнее. Перед солярием желательно вымыть тело (непосредственно перед тем, как войти в капсулу, вы должны полностью высохнуть), но без мыла, так как оно растворяет жировую защитную пленку кожи, в результате вы рискуете получить ожог, пересушить кожу, получить фитодерматит, аллергию или пигментные пятна.По этой же причине не стоит делать процедуру эпиляции перед загаром. В день посещения солярия обязательно не ходить в сауну, но разрешено заниматься фитнесом.

2. Посоветуйтесь с администратором солярия, сколько минут вам следует загорать. Каждый солярий имеет разную мощность и количество ламп. Для каждого типа кожи подбирается оптимальное время и интенсивность пребывания на солнце. Первый загар может длиться от 3 до 5 минут, в последующих сеансах продолжительность постепенно увеличивают до 10-20 минут.

3. Перед солярием убедитесь, что ваша кожа очищена от всего лишнего — снимите макияж, удалите украшения. В солярии нельзя использовать косметические, дезодоранты, питательные кремы и ароматические масла. Пока он нагревается, вы можете получить непредсказуемые результаты. Нельзя использовать обычные солнцезащитные очки. Чаще всего специальные кремы можно купить прямо в солярии. Они делятся на активаторы, стимулирующие выработку меланина; проявители, фиксирующие результат и содержащие полезные для кожи вещества; фиксаторы, которые увеличивают интенсивность солнца, удерживают влагу в коже и устраняют специфический запах озона.Перед загаром нанесите защитный крем, соответствующий вашему типу кожи. После загара нанести на кожу увлажняющий и охлаждающий крем.

4. Во время загара необходимо защищать глаза, надев солнцезащитные очки для солярия, потому что ультрафиолет легко проникает через закрытую крышку. Контактные линзы, если они есть, следует снять.

5. Во время принятия солнечных ванн надевайте хлопковую шапочку на голову. Ультрафиолетовые лучи сушат и разрушают структуру волос, волосы становятся тусклыми и ломкими. Если у вас есть татуировка, вам следует закрыть ее, потому что некоторые чернила могут вызвать аллергическую реакцию.Смажьте губы увлажняющим бальзамом перед загаром. Для интимных зон женщинам рекомендуется использовать Стикин (наклейки диаметром 44 мм из металлизированной бумаги, отражающие лучи UVA и UVB, специальная гипоаллергенная клейкая основа, не вызывающая раздражения кожи).

6. Правила солярия не рекомендуют загорать с открытой грудью, особенно девушкам после тридцати. Лучше всего носить бюстгальтер из хлопка или надеть на грудь специальную подкладку.

7. Когда вы загораете, ваше тело тратит больше энергии, чем обычно, потому что ультрафиолетовые лучи ускоряют обмен веществ.Поэтому после загара лучше всего расслабиться и расслабиться, выпить чашку травяного чая или витаминизированного сока, богатого витамином С, и ограничить физическую активность.

8. Примечание: кожа на ладонях и подошвах очень плохо загорелая по сравнению с другими частями тела, так как пигментных клеток меньше.

9. Говоря о частоте посещения солярия — не пытайтесь сразу использовать солярий в массовых дозах. В среднем для устойчивой тени следует посещать солярий 4-6 раз не чаще, чем через день.Затем можно загорать 1-2 раза в неделю для сохранения получившегося цвета, но не чаще 50 раз в год. Но в основном количество сеансов определяется индивидуально в зависимости от типа кожи.

Важно:

УФ и старение кожи. Чрезмерное пребывание под УФ-светом ускоряет процесс старения кожи. Если вы хотите предотвратить преждевременное старение кожи, используйте специальные защитные кремы от солнечных ожогов. Эффекты старения также зависят от типа кожи; Сухая кожа сморщивается раньше, чем жирная.

Лосьон для тела после загара. После каждого загара кожа сохнет. Если вы не собираетесь пользоваться специальными кремами, нанесите после сеанса обычный лосьон для тела, содержащий витамины А и Е.

Ожог. Если, несмотря на все меры предосторожности, у вас появились симптомы ожога, сделайте как минимум двухдневный перерыв. Признаком границ индивидуальной переносимости будет небольшое покраснение кожи и напряжение через несколько часов после процедуры.В таком случае рекомендуется сократить продолжительность следующего посещения солярия. (Незначительный ожог должен пройти самостоятельно. Для этого обильно смажьте кожу увлажняющим лосьоном и выпейте много жидкости. В случае сильного ожога обратитесь к врачу или фармацевту).

Как сохранить загар после летнего отпуска. Солярий следует посещать 1-2 раза в неделю. Достаточно нескольких минут в неделю, чтобы после летних каникул сохранить загар на весь год.

Противопоказания:

— При проблемах с сердечно-сосудистой системой

— При открытой форме туберкулеза

— При частых приступах бронхиальной астмы

— При заболеваниях кроветворной системы

— При повышенной чувствительности к солнцу

— Детям до 15 лет нельзя ходить в солярий, так как у них слишком нежная кожа; Кроме того, согласно некоторым исследованиям, злоупотребление солнцем в этом возрасте может со временем привести к раку.

— Люди, страдающие различными кожными заболеваниями. При появлении на коже шишек, шрамов или сыпи следует обратиться к врачу-дерматологу и получить его разрешение на посещение солярия. Такой же визит к врачу следует применять при чрезмерной склонности к родинкам (риск заболеть раком).

— Онкологическая настороженность (эндометриоз, узелки миомы, груди и др.).

— Беременным и кормящим женщинам следует опасаться посещения солярия — могут появиться пигментные пятна.

— В критические дни

— При приеме лекарств (антибиотики, сульфамидные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и т. Д.))

— при всех острых и обострениях хронических заболеваний;

— При злокачественных и доброкачественных опухолях;

— при выраженных проявлениях гипертонической болезни и ишемической болезни сердца, атеросклерозе;

— при выраженных нарушениях нервной и эндокринной систем;

— Если у вас аллергия на солнце;

Если вы в числе счастливчиков, которые не болели такими болезнями, загорайте на здоровье!

Контент создан и предоставлен: Quinejoy (через Opera Новости)

Opera News является платформой для бесплатного использования, и мнения и мнения, выраженные здесь, принадлежат исключительно автору и не отражают, не отражают и не выражают точку зрения Opera News.Любой / весь отображаемый письменный контент и изображения предоставлены блоггером / автором, представлены здесь в том виде, в каком они были отправлены блоггером / автором, и не редактируются Opera News. Opera News не дает согласия и не попустительствует размещению любого контента, который нарушает права (включая авторские права) какой-либо третьей стороны, а также контента, который может порочить, среди прочего, любую религию, этническую группу, организацию, пол, компанию, или индивидуальный.