Шампунь бальзам маска последовательность: Как нужно мыть голову: шампуни, бальзамы, маски и другие средства – Какая правильная последовательность? Шампунь-кондиц-маска?

Содержание

Как нужно мыть голову: шампуни, бальзамы, маски и другие средства

    Вопрос о мытье волос всегда будет оставаться актуальным и сколько бы статей не было про них написано, всегда будет мало. Сейчас каждая вторая — это девушка с окрашенными волосами и скорее всего, к оптимальному для себя цвету она пришла не сразу. В этой статье я расскажу как мыть и ухаживать за своими волосами.

 

     Будучи молодыми мы думаем: «Ну а когда еще, если не сейчас? Я должна попробовать все, чтобы потом знать наверняка, что мне идет, а что нет!». И вот мы перекрашиваемся и перекрашиваемся, то ходим с длинными волосами, то со стрижкой боб, то наращиваем, то завиваем, то выпрямляем и так, пока душенька наша не успокоиться или волосы не превратятся в мочалку. Хотя и это не всех останавливает. Волосы, испытав на себе ряд экспериментов, начинают сечься, становятся очень сухими и ломкими, а главное никак не хотят отрастать. 

     Наступает момент, когда девушка, наконец, задумывается о том, как свои волосы привести в форму и снова стать обладательницей роскошной шевелюры.

    Для того чтобы волосы всегда оставались привлекательными, нужно выработать привычку правильно выполнять гигиенические процедуры по уходу за волосами. Это так же просто, как чистить зубы или умываться по вечерам. Вне зависимости от цвета, длины и состояния ваших волос, вы должны их правильно мыть.

Мыть волосы нужно тогда, когда это нужно вам

    Не нужно ждать два дня, три дня для того, чтобы помыть голову. Голову нужно мыть тогда, когда она становиться грязной. Кому-то нужно мыть волосы каждый день, кто-то может ходить неделю с чистой головой. Все индивидуально. Просто сами контролируйте уровень загрязнения вашей головы. Грязные сальные волосы, это очень не эстетично и отталкивает окружающих, так же как и запах изо рта. 

Расчешите волос перед мытьем

    Это особенно касается обладательницам длинных и средней длины волос. В этом случае лучше распределяется шампунь и бальзам по волосам, и после мытья волосы будет легче привести в порядок.

Шампунь по типу волос

    Выбирайте шампунь по вашему типу волос. Не нужно мыть жирные волосы, шампунем для сухих волос. Эффект будет противоположный. Трихологи рекомендуют иметь 2-3 разных шампуня для мытья волос. 

Для чего это нужно?

    Наши волосы привыкают к определенному продукту и у многих после долго применения одного шампуня появляется перхоть. Я думаю, вы замечали это у себя. Для того, чтобы этого избежать и нужно иметь несколько разных шампуней (желательно в разной ценовой категории). 

     На заметку: качественные шампуни плохо мылятся на грязных волосах, т.к. в них нет вредного компонента, который добавляют в более дешевые продукты, как раз для образования этой пены.

Шампунь наноситься на кожу головы, а бальзам на кончики волос

    Это важный пункт. Если бальзам наносить на кожу головы, волосы на вид будут казаться грязными, несмотря на то, что вы их только что помыли. Шампунь , как и бальзам сначала растираем между рук, а потом наносим на кожу головы или кончики волос, в зависимости от продукта. 

Смывает все моющие средства в два раза дольше, чем наносим

    Я думаю, многие знают, что если средство до конца не смыть, то появиться перхоть ,в некоторых случаях зуд. Шампунь это моющее средство, которое не должно оставаться на ваших волосах.

Вода должна быть теплая

     Обладательницам жирных волос не стоит увлекаться слишком горячей или слишком холодной водой, т.к. от этого их волосы не станут жирниться меньше,а наоборот еще быстрее будут приобретать неприятный блеск. Шампунь мы смываем водой комнатной температуры, а бальзам более прохладной.

После мытья оставляем волосы в покое

После того, как вы помыли голову  просто накиньте полотенце на голову. Не нужно их натирать, растирать полотенцем! Все знают, что мокрые волосы особо ломкие и хрупкие. После того как волосы подсохли и стали чуть влажными, их можно аккуратно расчесать, начиная от кончиков волос к  корням. 

Избегайте сушку феном

     Старайтесь высушивать волосы естественным образом. Сушка феном приводит к сухости, ломкости волос, которая нам вовсе не нужна. Если без фена обойтись никак нельзя, то купите качественный фен, температуру которого можно регулировать. 

      Используйте также защитные средства при применение плоек, фена.

Головной убор

     Любительницам в -30 ходить без шапки не стоит удивляться ломкости и тусклости своих волос. Головной убор нужен и зимой и летом  не только чтобы защитить ваши волосы от перепада температур, но и для того, чтобы сохранить свою голову здоровой. Летом применяйте средства с защитой от УФ-лучей, а зимой средства с защитой от холода и перепада температур. 

 

     Но не все девушки могут обойтись правильным мытьем, многим нужна более сильная поддержка волосам и для этого есть еще пара советов.     Это базовые знания по уходу за волосами, которыми должна руководствоваться каждая девушка. Поверьте, что после того, как эти правила у вас войдут в привычку, вы почувствуете, как ваши волосы стали гораздо лучше и здоровее выглядеть. 

 

Возьмите на заметку 

    Часто спрашивают какова должна быть последовательность: шампуня, маски или бальзама, масла. Что наносить сначала? Сначала для очистки волос используется шампунь. Затем для питания можно нанести

бальзам или маску или масло. Дело в том, что эти средства взаимоисключают друг друга.

  • Бальзам воздействует на поверхность волос, покрывая их защитной пленкой, облегчая расчесывание и защищая их от воздействия внешней среды.
  • Маска, как и масло нацелены на внутреннюю часть волос, питая и насыщая их полезными веществами. 

Таким образом лучше чередовать маску и бальзам, причем маску для волос рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю, а бальзам подходит для ежедневного использования.

1. Маски для волос.

    Маски могут быть разными, в зависимости от того, какого эффекта вы хотите достигнуть. Интернет усыпан народными рецептами масок, поэтому не составит труда найти что-то подходящего и для вас. 

    Если вы за готовые продукты, то и здесь есть где разгуляться. Готовые маски по своему составу все очень похожи, а самое интересное, что маски и бальзамы для волос одной фирмы тоже мало чем отличаются. 

    Если у вас не нашлось готовой маски под рукой, а волосы должны выглядеть презентабельно, то после того как вы помыли голову, нанесите бальзам на кончики и оставьте его на 30 минут или 1 час (в зависимости от количества свободного времени). Для лучшего эффекта, закутайте голову в горячее полотенце или феном нагрейте волосы, чтобы компоненты бальзама могли глубже проникнуть в структуру волоса. Эффект вас удивит!

2. Масло для волос.

    Измученные окрашиванием и городским воздухом волосы, нуждаются в постоянном питании. Масло очень эффективно в борьбе с сухими и посеченными кончиками. Это один из тех продуктов, благодаря которому состояние волос нынешних девушек намного улучшилось, по сравнению с предыдущими поколениями. Ценовая категория масла не так важна, как наличие масла на вашей полочке в ванной. 

     Вообще масло нужно отнести в ежедневный уход, поскольку это самый доступный и эффективный продукт для волос на сегодняшний день.

3. Очень эффективны маски для волос из масла.

    Эти маски можно наносить на несколько часов или на ночь. Это средство пользуется популярностью потому, что не нужно тратить кучу денег, чтобы добиться «вау» эффекта.

     Самое обычное оливковое масло может за ночь сделать ваши волосы более мягкими послушными и блестящими. 

4. Скраб для кожи головы

    Все знают о существовании скраба для лица и тела, но не так много людей знают о скрабах для кожи головы. Кожа головы тоже нуждается в удаление омертвевших клеток, и шампуни с этой функцией не справляются, они созданы для другого. 

     Рецепты скрабов для головы также можно найти в просторах интернет. Самые популярные и эффективные это кофейный скраб и скраб с морской солью.

     Этот пункт должен быть особо интересным для тех, кто хочет поскорее отрастить волосы. Может их росту мешают именно омертвевшие клетки, которые нужно поскорее удалить?

5. Витаминки.

     Самый тяжелый период для волос это зима и весна, когда витаминов в нашем организме не хватает и многие начинают жаловаться на ломкость и выпадение волос. В эти периоды хорошо бы принимать комплекс витаминов типа компливита. Он будет полезен не только для ваших волос, но и для организма в целом.

    Никогда не поздно заняться своими волосами. Уже давно доказано, что без особых затрат можно привести ваши волосы в порядок и сделать их здоровыми и привлекательными.

 

   

Понравилась статья? Жмите Лайк!

Читайте также:

Шампунь, бальзам, маска: что и для чего

Как сделать

3 мин

Шампунь, бальзам, маска: что и для чего Шампунь, бальзам, маска: что и для чего

Изо дня в день повторяя ритуал ухода за волосами, многие не наблюдают никакого результата. Потому что до сих пор не понимают: для чего маска, зачем бальзам. Разбираемся.

Определимся на берегу: неважно, какой вы национальности, в каком климате живете и что едите по утрам, правило одно — голову нужно мыть по мере ее загрязнения. Если на коже скопились «жир», пыль, грязь, неужели вы будете ждать еще день, чтобы соблюсти не доказанный научно алгоритм «моем голову через сутки»?

Дело не только в эстетике. Из-за сального секрета кожа головы не дышит, рост волос замедляется и появляются мелкие воспаления. Избежать неприятных ощущений помогут пилинг, шампунь, маска, бальзам, кондиционер и сыворотка для волос.

Чтобы интенсивнее очистить кожу головы, которая быстро становится грязной. Пилинг-средства действуют деликатно, в отличие от шампуней для глубокого очищения. Они работают агрессивно и высушивают кожу.

В состав пилинга часто входят сахар, соль, увлажняющие AHA-кислоты и питательные масла.

Несмотря на аккуратное воздействие пилингов, нужно четко соблюдать инструкцию и не передерживать продукт, иначе рискуете получить химический ожог.

Пилинг-маска для кожи головы Wakeup & Peel, OK Beauty

Улучшает микроциркуляцию, уменьшает выпадение волос, активизирует их рост и устраняет гиперкератоз. Предупреждает появление перхоти, снимает зуд, успокаивает раздражения, очищает, подготавливает кожу головы к нанесению дальнейшего ухода.

Это не основная его функция: он предназначен, чтобы удалить остатки стайлинга, пыли, излишки себума. Шампунь «разрыхляет» волос и готовит его к проникновению строительного материала следующих продуктов для ухода. Бонусом создает прикорневой объем, делает волосы более гладкими и увлажняет их за счет активных ингредиентов в составе.

Оптимальное количество продукта зависит от длины волос. Литр для короткой стрижки – явно не вариант».

Выдавливать средство прямо на волосы тоже не стоит, — если только высокая концентрация вещества на конкретном участке не входила в ваши планы.

Вместо этого возьмите немного шампуня, разотрите его в ладонях и полученную пенку распределите по волосам.

Шампунь для придания объема Clarifying & Volumizing, OK Beauty

Быстро удаляет загрязнения и приподнимает волосы у корней. В составе – растительные ингредиенты, насыщенные полисахаридами, флавоноидами и протеинами.

Да. Он имеет легкую формулу и, не утяжеляя волосы, эффективно восстанавливает уровень влаги после глубокого очищения. А еще спасает от агрессивного внешнего воздействия: выгорания на солнце, окрашивания, укладки стайлинговыми приборами.

После кондиционера волосы меньше электризуются и легче расчесываются.

Если расчесывать волосы, не обработав их кондиционером или бальзамом, они истончаются, секутся и ломаются».

Кондиционер для увлажнения и придания объема Moisturize & Volumize, OK Beauty

Мощное средство для профилактики ломкости, повреждения и истончения. Протеины пшеницы и шелка встраиваются в структуру волоса и образуют легкую защитную пленку. Она не дает влаге моментально испариться и защищает от термовоздействия. Гидролизованные растительные протеины заполняют пустоты, увлажняют, питают и снижают электризацию, что упрощает расчесывание и укладку. ⠀

Для сухих, жирных, непослушных, поврежденных волос. Список можно продолжать долго.

Хорошие маски восстанавливают волосы снаружи и изнутри. Часто содержат кератины и керамиды, которые возвращают здоровый вид.

Использовать их каждый день не нужно. Высока вероятность, что потеряется объем. Лучше – 1-2 раза в неделю, но регулярно.

Интенсивная маска для глубокого питания и восстановления Repair & Recovery, OK Beauty

Необходима для обладателей поврежденных волос. При регулярном применении восстанавливает и уплотняет, защищает от ломкости, термовоздействия и облегчает процесс укладки.

Это несмываемый уход, который подходит для любого типа волос. Продукт содержит высокую долю активных ингредиентов и работает интенсивнее. Например, сыворотка-концентрат Fill & Handle от OK Beauty увлажняет волосы, делает их сильными, заполненными и гладкими без утяжеления, упрощает укладку, защищает от термовоздействия, а также устраняет пушистость и статическое электричество. 

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

В каком порядке лучше мыть голову(длинные волосы):шампунь,маска,ополаскиватель(бальзам)?

Конечно есть разница. Вы одеваете сначала шубу, а потом на шубу нижнее бельё?Нет? Тоже происходит с волосом: сначала Вы моете голову и волосы шампунем (лучше 2 раза промыть шампунем), а потом только наносите на волосы бальзам, маску или ополаскиватель.

маска, шампунь,. ополаскиватель

Заканчивать в любом случае надо ополаскиванием. . лучше травками какими-нибудь. . А порядок мытья : шампунь, затем либо бальзам, либо маска.

разница конечно есть. если не соблюдать правила нанесения средств для волос, то ты сделаешь им ещё хуже . По правилам надо сначала нанести маску, на некоторое время, после помыть голову шампунем и ополоснуть бальзамом.

Нанесите маску для волос затем моете шампунем после него ополакиватель-все смыть сначала теплой водой потом прохладной.

Конечно шампунь, кондиционер или бальзам-ополаскиватель и потом по желанию маску нанести.

Правила нанесения средств по уходу за волосами

Сегодня мы расскажем, в какой последовательности и на какое время следует наносить средства для волос, чтобы полностью раскрыть заложенные в них полезные свойства.

1. Шампунь. Мыть голову шампунем нужно 2 раза по следующей схеме: намыливаем голову, смываем. Снова намыливаем и массируем минуту-другую, затем смываем. В первый раз шампунь почти не пенится, потому что смывает с волос грязь, пыль, сало и слой укладочных средств. Во второй раз шампунь роскошно пенится, и нужно подержать его на волосах некоторое время, чтобы полезные компоненты успели подействовать. Можно сочетать это с массажем кожи головы, чтобы стимулировать волосяные луковицы и улучшить кровообращение.

2. Маска для волос. Маска относится к специальному уходу за волосами, и рекомендуется к использованию не чаще 2 раз в неделю.

Одна из самых распространенных ошибок — нанести маску сразу после шампуня и тут же смыть. Да, волосы станут мягче, но эффект не будет и в половину таким, как должен. Парикмахеры советуют слегка промокнуть волосы и очень аккуратно убрать лишнюю воду. Ни в коем случае не тереть их. Затем на пару минут завернуть волосы в полотенце, чтобы окончательно избавиться от воды. И только потом на влажные волосы нанести маску с помощью расчёски с редкими зубьями. Важно равномерно распределить маску по волосам, и помочь ей окутать каждую прядку и каждый волосок.

Маску лучше передержать, чем недодержать. Как правило, достаточно оставить её на время, указанное на упаковке (15-20 минут). Затем смыть и снова аккуратно завернуть волосы в полотенце конвертиком, не выжимая из них воду со всей силы.

3. Кондиционер (бальзам-ополаскиватель) для волос. Что такое кондиционер? Это средство с кислой средой, под воздействием которой чешуйки закрываются, волоски становится гладкими, блестящими и легко расчёсываются. Самый древний кондиционер — уксус, которым ещё наши мамы (или по крайней мере, бабушки) ополаскивали волосы.

Существует два распространённых мнения: кондиционер не надо наносить на корни волос и нельзя его долго держать, так как он утяжелит волосы и лишит их объёма. И то и другое, по сути, верно. У корней волосы ещё не начинают запутываться, а для волосяных луковиц кондиционер не очень нужен. Что же касается передерживания, то сперва он просто закроет чешуйки, потом они прижмутся и уже помешают вымыть сам кондиционер из полости волоса. Достаточно подержать его на волосах 1 минуту.

Рекомендуем:

  • уход за волосами с коллагеном «Доктор Кожеваткин»
  • средства для активации роста волос на основе гидролата сибирской сосны Pine Aqua
  • серия от выпадения и для роста волос HEADDRESS
  • восстанавливающие средства для волос JASON (для роста и объёма)

что наносится сначала, бальзам или маска для волос?

Ну на практике…. вообще это зависит от того какая маска… почитайте инструкцию…. есть маски до мытья, есть маски на чистые волосы. Бальзам… или кондиционер наносится после мытья только на сами волосы а не на кожу головы. т. к. плохо смывается и может служить причиной быстрого загрязнения волос и после высыхания кожа из-за этого шелушится. Если волосы сухие и ослабленные то пользуйтесь бальзамом после каждого мытья, если же нормальны… то лучше 1 раз в неделю, лучше споласкивать волосы минеральной водой или охлаждённым отваром трав таких как: череда, ромашка (для светлых волос) , зверобой или крапива. Маски же вобщем и целом наносятся либо до мытья, либо сразу после шампуня, бальзам при любом расскладе наносят самым последним. И ещё, не злоупотребляйте бальзамом и масками. нанося только то количество и на то время, которое указано в инструкции. Красоты Вам и успехов)))

конечно маска -она должна производить лечебный эффект, а бальзам — косметический

Бальзамом пользуются после каждого мытья головы. Маской примерно раз в неделю.

Сначала маска обычно, потом бальзам.

девушка, что за вопросы?)))))) ) сначало наноситсо маска… а потом бальзам)))))))) )

сперва наносится шампунь, потом бальзам и маска для волос….

после косметических масок бальзам обычно не требуется… . если же вы делаете маску домашнего приготовления, то ее обычно наносят перед мытьем головы…

Зачем это делать одновременно? Выбирите что-нибудь однораз в неделю наносите маску, а бальзамом в этот день не пользуйтесь.

Сначала маска, потом бальзам.

9 ошибок в уходе за волосами, которые делают шампуни, бальзамы и маски бесполезными

Казалось бы, что можно сделать не так во время мытья головы? Буквально ничего. Но это лишь на первый взгляд. Если ответственно подойти к этому, то можно прийти к выводу: существует множество мелочей, на которые нужно обращать внимание! И вот перечень самых распространенных ошибок при уходе за волосами и кожей головы, которые совершают почти все люди.

1. Выбор средств по уходу за волосами

Стоит помнить, что шампунь необходимо выбирать исходя из того, какой у вас тип кожи головы. А кондиционер должен подходить к вашей структуре волоса. Если у вас жирная кожа, то не следует выбирать твердые шампнуи с составом, включающим в себя агрессивные поверхностно-активные вещества, ведь такие средства поспособствуют ускорению выработки кожного сала, а также способны высушить верхние слои эпидермиса.

В то же время увлажняющие шампуни с питательными веществами способствуют поддержанию имеющегося цвета. Для поддерживания насыщенного оттенка выбирайте средства для окрашенных волос.

2. Смена ухода

Не нужно считать, что возможно заменить бальзам на маску, потому что это (якобы) поможет оживить тусклые и ослабленные волосы. На самом деле такое представление об эффекте средств для волос далеко от правды.

Вспомните, что эффект бальзама направлен на спаивание чешуек, тогда как целью маски является питание волос через проникание компонентов внутрь. Замена маски бальзамом приведет к спутанности, тусклости волос, а также к быстрому их загрязнению!

3. Не возлагайте больших надежд на шампунь

Как бы странно ни звучало, но многие забывают: основное предназначение шампуня — это обеспечение чистоты волос. Такие средства не предназначены для увлажнения и питания, ускорения роста волос. Шампунь лишь смоет грязь с кожи головы и остатки кожного жира, все.

Несмотря на то что пишут производители, правда такова. Все остальные приписываемые эффекты в большинстве своем почти незаметны. Поэтому не ожидайте поражающего результата от использования простого шампуня только потому, то так написано на этикетке. Исключением будут являться лечебные специализированные средства, которые выписываются врачами-трихологами.

4. Не умаляйте важности термозащиты

Использование фена или выпрямителя на постоянной основе предполагает также использование средств термозащиты. Такой уход будет защищать волосы от негативного воздействия высоких температур, а также облегчит процесс укладки в целом.

Но важно помнить о том, что необходимо подобрать подходящее средство. Термозащита на кремовой основе помогает при воздействии утюжков, щипцов и плойки для завивки. Однако спрей или флюид лучше использовать при укладке с помощью фена и не более.

А в солнечное время года стоит уделить особое внимание использованию масок и спреев с SPF-защитой, чтобы защитить волосы от негативного воздействия УФ-лучей. Да, не только кожа нуждается в защите от солнечных лучей!

5. Удаляйте лишнюю влагу перед использованием средств

Многие уделяют время на уход за волосами после принятия душа. Однако не стоит забывать, что использовать маски или бальзамы стоит после того, как вы несколько раз вытрите волосы полотенцем, чтобы они не были слишком влажными. Почему? Ответ прост.

Вода выступает в роли некоторого барьера, который препятствует действию активных компонентов в составе. Разумеется, волосы станут более мягкими и блестящими, но большая часть полезных веществ просто останется поверх слоя воды.

Но во всем нужно знать меру: просто подсушите волосы и оберните их полотенцем на несколько минут до впитывания лишней влаги, избегайте тщательного перетирания и зажатия.

6. Силиконы: да или нет?

На самом деле силикон, входящий в состав, не так страшен, как многие привыкли считать. Иногда такие химические соединения даже полезны! Особенно, если волосы вьются, повреждены или являются пористыми по своей структуре: в таком случае средства на силиконовой основе станут отличным помощником в уходе.

Их применение позволит облегчить укладку, защитить волосы от повреждений и предотвратить излишнее испарение воды. Будьте осторожны, потому что силиконсодержащие продукты не следует наносить непосредственно от корней: начинайте на расстоянии 1/3 или 1/2 от кожи головы. Также дополнительно используйте специальные шампуни для правильного очищения кожи головы.

7. Глубокое очищение не всегда полезно

Шампунь для усиленного очищения кожи головы стоит применять только в совокупности с силиконсодержащими средствами, о которых говорилось выше. Такие шампуни отличаются увеличенной концентрацией поверхностно-активных веществ, способных разлагать жир и грязь.

Косметика для глубоко очищения подходит обладателям жирной кожи головы или любителям использовать водостойкую косметику, силиконовые продукты, лаки и гели для волос. Но после такой процедуры очищения просто необходимо использовать бальзам или маску для волос, иначе вам грозит сухость кожи. Также подобные шампуни способны смывать краску для волос! Будьте внимательны и не используйте такую «тяжелую артиллерию» чаще одного раза в месяц.

8. Маски не панацея

Если вы возлагаете великие надежды на то, что дорогостоящие маски класса люкс способны творить чудеса, то у нас плохие новости. Средство действительно может спасти пересушенные или ломкие волосы. Однако это будет лишь визуальный эффект, в то время как истинные причины такого состояние не будут устранены.

Помните об этом и ответьте себе на вопрос: хотите ли вы вылечить волосы или придать им лишь поверхностное сияние?

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

маску для волос нужно наносить до шампуня с бальзамом или после??

Смотря какую. Если маска из горчицы, или майонеза, то естественно — до. А если из косметической серии, да ещё и одной с шампунем, то — после.

Как правило, на вымытые шампунем, слегка просушенные полотенцем волосы, если это не какая-нибудь специфическая маска для кожи головы. Бальзам можно нанести только после того, как смыли маску. Но он не обязателен.

после шампуня, а можно вместо бальзама

после мытья головы, наносишь маску если она мгновенно тающая то сразу смываешь, а если нет нужно подержать от 7 до 15 минут, там должно быть написано!

Желательно до и походить смотря какую вы делаете. Для питания или для роста волос. Потому что в основном используются масла в частности репйное, касторовое.

Маску наносим на влажные чистые волосы. Через 15-20 минут смыть тёплой водой, стараясь хорошо промыть волосы.

нужно наносить до и на полчаса. а потом просто смыть и не обязательно шампунем.

Те, что нужно смывать не водой — до шампуня и бальзама. Те, что смываются просто водой, обычно наносятся после. Если это маска для лучшего расчесывания и блеса — после шампуня и ВМЕСТО бальзама.

Смотря какую маску. но большинство этого требует до митья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *