Сетчатка витамины: Витамины для сетчатки глаза: отзывы – Витамины для сетчатки глаза

Витамины для сетчатки глаза

Сетчатка – одна из внутренних областей глазного яблока, в которой расположены рецепторы, отвечающие за зрительное восприятие. Целостность этой оболочки — залог качественного зрения, а значит и качества жизнедеятельности.

Сбалансированное питание, специальные упражнения и диетические добавки позволят надолго сохранить острое зрение

Почему происходят изменения в сетчатке

Изменений в сетчатой оболочке глаза не избежать, так как в результате старения организма она истончается, и начинают возникать патологические процессы. Это приводит к тому, что ближе к наступлению среднего возраста многие люди начинают использовать очки. На процессы, происходящие в зрительных органах, могут оказывать негативное влияние следующие факторы:

• плохая экология;
• неправильное питание;
• чрезмерное содержание жиров и холестерина в крови;
• обильные физические и зрительные нагрузки.

Все эти факторы могут значительно сказаться на зрительных органах, и год от года качество зрения будет значительно ухудшаться.

Сегодня наука не стоит на месте, и медицинские исследования выявили множество моментов, касающихся механизма работы глазных яблок. Изучение принципа действия сетчатой оболочки позволило создать эффективные методики борьбы с различными заболеваниями. По данным некоторых исследований, стало известно, что на состояние ретины оказывают влияние такие факторы, как оснащение организма витаминами и питательными веществами.

Укрепление сетчатки

Очень важно выбрать правильную методику в решении вопроса, как укрепить сетчатку глаза. Существует четыре основных методики:

Лазерное воздействие

Суть этой мини-операции — воздействие на сетчатую оболочку лазерными лучами. Данные лучи обладают способностью сращивания сосудистой системы с ретиной. Методика применяется в тех случаях, когда существует определенный риск, в результате которого может произойти отслоение сетчатого слоя.

Такое воздействие является абсолютно безвредным для человека, а все производимые манипуляции не вызывают болезненных ощущений. После проведения процедуры, во время восстановительного периода, существует ряд ограничений.

От состояния сетчатки во многом зависит качество нашего зрения, а значит и качество жизни

Соляризация

Длительное действие ультрафиолетового излучения способно нанести непоправимые последствия зрительным органам. Но в умеренных дозах солнечный свет благотворительно влияет на сетчатую оболочку. В результате такого воздействия усиливается кровоток, что способствует поступлению питательных веществ в глазное яблоко.

Методика требует постепенного подхода. Вначале следует сильно зажмурить глаза, взгляд устремляется в сторону солнца. Когда глаза привыкнут можно немного приподнять веко и направить взгляд в сторону земли. Не стоит пристально всматриваться, все осуществляемые движения должны носить характер легкости. После проведения соляризации полезно около получаса провести в темноте.

Упражнения для тренировки мышц глазного яблока

Существует очень много упражнений, которые благоприятно влияют на мышцы зрительных органов. Тонус этих мышечных тканей очень важен для процесса притока крови к ретине. Одной из самых простых методик, является сосредоточение взгляда на предметах, расположенных в отдалении. После этого необходимо резко сфокусировать взгляд на близкорасположенном предмете. Действие нужно совершить десять раз в течение пары минут.

Для укрепления мышц глазного яблока полезны и круговые движения. После такой гимнастики организму необходим отдых.

Правильное питание

Правильный обмен веществ — очень важный этап в работе органов зрения. Когда в организме не хватает определенных витаминов и минералов, качество зрения значительно ухудшается. Витамины для укрепления сетчатки глаз должны обладать свойствами антиоксидантов и содержать аскорбиновую кислоту.

Так, витамины группы «С» оберегают сетчатую оболочку от губительного воздействия свободных радикалов. Этот витамин содержится в следующих продуктах:

• черная смородина и шиповник;
• капуста и болгарский перец;
• зеленые листовые овощи.

Еще одной полезной группой витаминов является витамин «Е». Его можно встретить в таких продуктах, как орехи и злаковые культуры.

Укрепить сетчатую оболочку можно употребляя в пищу определенные продукты, содержащие в себе каротиноиды. Каротиноид – пигмент растительного происхождения, обладающий мощным антиоксидантным эффектом. При употреблении в пищу продуктов, содержащих данный пигмент, его полезные вещества начинают скапливаться в определенных участках органов зрения. Большая концентрация таких веществ способна защитить сетчатку от разрушительного влияния свободных радикалов.

Кислоты «Омега-3» — один из важных продуктов, имеющих положительное влияние на здоровье глаз и уменьшающих вероятность преждевременного нарушения их работы. В фоторецепторах глазного яблока содержится определенное вещество – докозагексановая кислота. Этот питательный элемент организм получает при употреблении в пищу жирной рыбы.

К сожалению, возрастное ухудшение зрения – процесс неминуемый

Диетические добавки

Сегодня, когда почти каждый продукт поддается специальной обработке, в результате которой снижается количество находящихся в нем питательных веществ, очень важно употреблять в пищу специальные добавки. Они содержат в себе различные витамины и питательные вещества.

Большинство из питательных веществ, находящихся в составе таких добавок, имеет растительное происхождение. Они могут содержать в своем составе следующие вещества:

• витамины группы «Е» и «С»;
• цинк;
• лютеин;
• селен;
• зеаксантин;
• кислоты «Омега-3».

Важность витаминов для сетчатки

О том, насколько важны витамины для сетчатки глаза, специалистам известно достаточно давно. Повседневная жизнь очень сказывается на усталости зрительных органов. Постоянное раздражение, длительные физические нагрузки и разные болезни приводят к тому, что глаза начинают преждевременно стареть. Для того чтобы замедлить или полностью предотвратить этот процесс, необходимо употребление пищи богатой витаминами. Так, список употребляемых продуктов, должен содержать в своем составе следующую витаминную группу:

1. Витамины группы «А». Данная группа витаминов находится в картошке, листовых овощах, помидорах.
2. Витамины группы «BI». Данная группа витаминов находится в меде, орехах и злаковых культурах.
3. Витамины группы «В12». Данная группа витаминов находится в салате, черносливе, чернике и винограде.
4. Витамины группы «Ве». Данная группа витаминов находится в рыбе, капусте и злаках.
5. Витамины группы «С». Данная группа витаминов находится в цитрусовых, ананасах и ягодах.
6. Калий является еще одним полезным микроэлементом для сетчатки, который содержится в меде и уксусе.

Для укрепления сетчатки исключительно важно достаточное поступление каротиноидов – лютеина и зеаксантина

Сегодня широко распространены препараты для укрепления сетчатки глаза, содержащие витаминные комплексы. Такие препараты имеют форму таблеток, и в их составе находятся полезные микроэлементы.

Среди таких препаратов наиболее известны:

«Витрум» — в основе этого препарата лежит лютеин. Препарат необходимо принимать для профилактики таких заболеваний, как дегенерация сетчатой оболочки и катаракта. Препарат показан к применению людям занимающимся работой, связанной с сильной нагрузкой на зрительные органы. «Витрум» содержит в себе витамин «С», цинк, медь и другие полезные микроэлементы.

«Черника-Форте». Это средство обладает общеукрепляющим эффектом для всего организма. Идеально подойдет как профилактическая мера от многих заболеваний органов зрения. Содержит в себе богатый комплекс витаминов, полезных веществ, и плодов черники.

«Направит».

Данный препарат признан одним из лучших витаминных комплексов для профилактики глазных заболеваний на сегодняшний день. Он может быть назначен при дистрофии сетчатой оболочки, воспалении органов зрения, нарушении качества зрения. Препарат обладает укрепляющим свойством, что положительно сказывается на сосудистой системе. В составе препарата находятся все необходимые витамины, экстракт черники, и полезные микроэлементы.

«Лютеин». Этот комплекс витаминов позиционируется как средство, способное нормализовать работу органов зрения. Он может быть назначен лицам с высокой степенью близорукости, возрастными изменениями в зрительных органах, а также людям, проходящим восстановительный период после операции на сетчатке. В составе препарата находятся:

• экстракт календулы и черники;
• таурин;
• бета-каротин;
• витамины;
• микроэлементы.

Такие препараты оказывают благоприятное влияние не только на глаза, но и на все механизмы в организме. Перед тем как применять препарат, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как существует риск индивидуальной непереносимости его отдельных составляющих.

Народные методы укрепления сетчатки

Укрепление сетчатки глаза народными средствами должно быть направлено на профилактику заболевания. Необходимо помнить, что народная медицина носит вспомогательный характер, ни в коем случае нельзя отказываться от медикаментозного лечения в случае возникновения необходимости.

Век информационных технологий дает большие нагрузки на глаза, сюда же можно добавить неблагоприятную экологическую среду и некачественное питание

Существует несколько действительно действенных народных рецептов:

1. Очанка. Для изготовления отвара понадобиться трава-очанка. Отвар употребляется внутрь и обладает действием, положительно влияющим на циркуляцию питательных веществ в организме. Принимать средство необходимо три раза в день после еды.
2. Сбор из трав.
   Для создания этого настоя понадобиться репейник, мелисса и мальва, а также березовые почки. Все ингредиенты должны иметь равные пропорции. Употребляют отвар трижды в день.
3. Хвойная настойка. Для приготовления настойки нужны свежие сосновые иглы. Они измельчаются и заливаются кипятком. Для получения пол-литра отвара необходимо шесть столовых ложек измельченной хвои. Отвар необходимо прокипятить на среднем огне в течение десяти минут. Употреблять отвар необходимо три раза в сутки, немного подогретым.
4. Овес. Для приготовления отвара необходимо пятьсот грамм очищенного овса. Его следует отмачивать в течение нескольких часов. После этого вода сливается, а сам овес заливается тремя литрами дистиллированной воды. Отвар следует варить в течение получаса на медленном огне. Полученную настройку употребляют не менее пяти раз в день.
5. Чеснок. Головки очищенного чеснока замачиваются в литре водки. Настойку необходимо настаивать в течение двух недель в плотно закрытой таре. Раз в шесть часов необходимо взбалтывать настойку. Данное средство употребляется по пятнадцать капель три раза в сутки. Принимать средство необходимо в течение двух месяцев.
6. Отвар из ягод. Для создания понадобятся: ягоды черной смородины и брусники, чистотел, овес и листья земляники. Все составляющие отвара должны составлять равные пропорции. Три столовых ложки полученной смеси следует залить полулитром кипящей воды. Настаивается отвар в течение нескольких часов. Полученную настойку необходимо употребить в течение дня. Пить такое средство рекомендуется в течение трех месяцев.

Когда происходит отслоение сетчатки, мембранный слой отделяется, в результате чего изменяется острота зрения, которая может прогрессировать до слепоты

Здоровье зрительных органов очень важно для человеческой жизнедеятельности. Многих интересует вопрос, как восстановить сетчатку глаза, но ведь гораздо легче не допускать развития страшных болезней. Очень важно осуществлять профилактические меры заболеваний зрительных органов, делать специальные упражнения для укрепления глаз и ежегодно посещать офтальмолога. Соблюдение этих простых рекомендаций — гарантия здоровья глаз в течение многих лет.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Какие витамины нужны для укрепления сетчатки глаза

Кому нужно принимать витамины для сетчатки

С возрастом в сетчатой оболочке начинаются необратимые изменения (фото: subscribe.ru)

Избежать изменений в сетчатой оболочке глаза невозможно, но процессы дегенерации можно приостановить. Лечение должно быть комплексным: выписанные специалистом медикаменты, ежедневная гимнастика для глаз, дозированные нагрузки. Не последнюю роль играют и витаминные комплексы. Особенно важен прием для людей, у которых диагностирована возрастная макулярная дегенерация (ВМД), дистрофические изменения сетчатки, разрывы, воспалительные процессы или сосудистые патологии. В зоне риска:

• Больные сахарным диабетом.
• Люди, перенесшие травмы и операции на глазах.
• Работники опасных производства (особенно, если деятельность связана с железной или деревянной стружкой).
• Спортсмены и люди, которые тяжело трудятся физически.
• Беременные женщины (если поставлен диагноз авитаминоз).
• Если в роду были случаи отслоения сетчатки.

Укрепить сетчатку можно консервативными методами, принимая поливитаминные комплексы:

• В таблетках и капсулах. Это сбалансированные препараты, удобные в применении и с минимумом противопоказаний. Лучшее время для приема витаминов – с 11 до 3 часов дня. Не рекомендуется пить препарат на голодный желудок, только после приема пищи. Запивать таблетку лучше чистой водой. Если капсулы не предназначены для разжевывания, раскусывать их нельзя, иначе часть витаминов разрушится уже в ротовой полости и попросту не дойдет до пункта назначения.
• Капли для глаз с витаминами. Их назначают для профилактики пересыхания сетчатки и роговицы глаза, снятия утомляемости и гиперемии. Они быстрее доставляют питательные вещества к сетчатке, но рекомендуются только для периодического использования при сильных нагрузках. Больше 3 раз в день закапывать препараты в глаза не рекомендуется – можно вызвать раздражение роговицы.
• Инъекции. Концентрированные витаминные препараты, которые назначаются курсами и вводятся только специалистом. Врач прописывает их, если уже есть риск отслоения, при дистрофии сетчатки глаза, в послеоперационный реабилитационный период.

Самые важные витамины и минералы

Витамины рекомендуется принимать курсами (фото: uhodzatelom.ru)

О важности витаминов для укрепления сетчатки глаза наслышаны многие. Их чаще всего прописывают осенью и зимой, ведь именно в эти периоды велика вероятность появления авитаминоза. Для остроты зрения организм должен получать следующие вещества:

Витамины и полезные вещества для глаз:

Вещество	Действие и основные источники
Витамин А (ретинол)	Является составляющей зрительного пигмента на сетчатке, улучшает цветовосприятие. Из-за нехватки ретинола может развиться «куриная слепота» (нарушение сумеречного зрения), сухость и ощущение инородного тела на роговице. Получить витамин можно из моркови, тыквы, молочных продуктов, злаков и бобовых
Витамины В (В1, В2, В12)	Улучшают кровообращение в глазном аппарате, нормализуют поставку питательных веществ и кислорода. От них зависит и скорость передачи нервных импульсов. При дефиците нарушается зрение, могут развиться воспалительные процессы. Основные источники витаминов группы В: мясо и субпродукты, молочные продукты, листовые зеленые овощи, бобовые и, крупы
Витамин С (аскорбиновая кислота)	Обеспечивает защиту сетчатки от повреждений, улучшает регенерационные процессы. Способствует нормализации кровообращения, укрепляет стенки сосудов, расслабляет глазные мышцы. Источники: шиповник, цитрусовые, черная смородина, щавель, брокколи
Витамин Е (токоферол)	Природный антиоксидант, необходимый для выработки коллагеновых волокон, а также предупреждения преждевременного старения клеток. Защищает сетчатку от ультрафиолетового излучения, яркого света, перенапряжения. Содержится в растительных маслах, рыбе, орехах, яйцах
Лютеин	Укрепляет сетчатку, защищает глаза от возрастных изменений, нормализует зрение. Источники: абрикосы, цитрусовые, тыква, шпинат, черника и малина
Цинк	Нормализует зрение, снимает синдром усталости, улучшает кровообращение. При длительном дефиците этого микроэлемента может развиться катаракта. Источники: рыба, мясо, яйца, семечки и орехи
Селен	Улучшает обменные процессы, препятствует преждевременному старению. Селен можно найти в морепродуктах, натуральных маслах, рыбе, зерновых
Жирные кислоты Омега-3	Улучшают заживление микротравм, препятствуют появлению воспалительных процессов, улучшают доставку витаминов к сетчатке. Содержатся в растительных маслах, рыбьем жире, семечках и орехах

Обзор аптечных витаминов для глаз

Перед приемом витаминов стоит посоветоваться со специалистом (фото: glaa.ru)

Обзор витаминов для глаз:

Препарат	Основные компоненты и действие
Оптикс	Содержит каротин, экстракт черники, витамины А и Е, а также комплекс минералов. Подходит для периодического восполнения дефицита витаминов, при проблемах с сетчаткой и хрусталиком. Рекомендован от 12 лет
Доппельгерц Актив	Пищевая добавка, содержащая вытяжку черники, лютеин, витамины А, В, Е. Подходит для профилактики и в качестве комплексной терапии после хирургического вмешательства
Vitrum Vision	Препарат с лютеином и черникой, обогащен витамином С, медью, цинком, селеном и прочими микроэлементами. Рекомендован для профилактики дегенерации сетчатки и катаракты. Подходит и для детей старше 12-ти лет
Черника-Форте	Общеукрепляющая биологически активная добавка, содержащая экстракт черники, лютеин, витамины С и Е, цинк, селен. Подходит для детей старше 3-х лет
Виталюкс Плюс	Витаминный комплекс с витамином А и Е, содержит лютеин, зеаксантин, цинк, медь, рыбий жир. Допускается прием детьми старше 12-ти лет
Алфавит Оптикум	Многокомпонентный витаминный комплекс, защищающий органы зрения от возрастных изменений и неблагоприятных факторов. Содержит 10 минералов и 13 витаминов, подходит для детей старше 13-ти лет и взрослых
Направит	Сбалансированный витаминный комплекс, который рекомендуется при воспалительных процессах, дистрофии сетчатки, послеоперационной реабилитации. Содержит экстракт черники, витамины А, И, Е, комплекс микроэлементов
Стрикс Форте	Комплекс богат цинком, бета каротином, селеном, содержит экстракт черники. В состав включены витамины Е и С
Лютеин	Витаминный комплекс для нормализации работы органов зрения. Содержит экстракт черники и календулы, таурин, витамины группы С и Е, комплекс микроэлементов, лютеин. Подходит для детей старше 12-ти лет
Слезавит	В состав входят витамины А, В, С, Е, лютеин, зеаксантин. Обогащен 6-ю минералами, оказывает общеукрепляющее действие. Подходит для взрослых и детей старше 3-х лет
Поливит Бэби	Витаминный комплекс в каплях для самых маленьких. Капли удобно дозировать и добавлять в питье или еду малыша. Содержит витамины А, В, С, Е и микроэлементы, разрешен с грудного возраста

Как улучшить зрение с помощью обычных продуктов? Полезные советы по коррекции рациона найдутся в видео ниже.

Капли для укрепления сетчатки при её дистрофии и ангиопатии

Есть две группы тяжелых заболеваний, поражающих сетчатку и способных привести к слепоте: дистрофия и ангиопатия. Каждая из них принимает различные формы. Лечение их всегда комплексное. В программу входят в том числе глазные капли для укрепления сетчатки. Разберем подробнее эти недуги и узнаем, какие препараты назначаются пациенту.

Функциональные особенности сетчатки глаза

Сетчатка, внутренняя оболочка глаза, играет одну из главных ролей в зрительном процессе. Именно на ней собираются световые лучи после прохождения через систему преломления. То есть на сетчатке формируется картинка, которую впоследствии получает головной мозг. Важную задачу в визуализации информации выполняют светочувствительные рецепторы — колбочки и палочки. Колбочки имеют вытянутую форму и коническое окончание. Они отвечают за цветовое и центральное зрение. Этих фоторецепторов в одном здоровом глазу насчитывается свыше 7 миллионов, каждый из которых содержит в себе зрительный пигмент йодопсин. Он поглощает цветовые и световые волны.

Палочки, которых в сетчатке еще больше — свыше 100 миллионов, дают человеку возможность хорошо видеть в темноте и сумерках. В условиях недостаточной освещенности это делать намного сложнее, поэтому палочек и больше, чем колбочек. В этих рецепторах находится другой зрительный пигмент — родопсин. Он способен поглощать лучи света при их минимальном количестве.

Большая часть светочувствительных клеток содержится в центре задней части сетчатки. Эта область называется макулой. Она имеет желтоватый цвет, поэтому макулу еще именуют желтым пятном. Его размер составляет примерно 3 мм. В этой области самое лучшее зрение. 8-й и 9-й слои сетчатки, расположенные в задней части глаза, лишены фоторецепторов. Там находится диск зрительного нерва, величина которого не превышает и 2 мм. В этот участок входит сосудисто-нервный пучок. Информация, получаемая сетчаткой, собирается в диске зрительного нерва и поступает по нервным волокнам в центры головного мозга, отвечающие за зрение.

Различные патологии дегенеративного характера поражают ту или иную структуру сетчатки. Иногда патологии распространяются и на другие части глаза. Важно понимать строение внутренней оболочки. Так причины и характер развития офтальмологического недуга будут более прозрачными. Теперь рассмотрим, что такое дистрофия и ангиопатия, и как капли для укрепления сетчатки глаз помогают сохранить их здоровье при этих офтальмологических недугах.

Дистрофия сетчатки глаза — что это за болезнь?

Под дистрофией понимаются заболевания сетчатой оболочки, сопровождающиеся дегенерацией, или отмиранием, ее тканей. Любая форма дистрофического процесса прогрессирует. Утраченные клетки восстановлению не подлежат. Поэтому очень важно вовремя начать лечение, чтобы предотвратить сильное ухудшение зрения. В последние годы дистрофия сетчатки становится частой причиной утраты человеком зрительных способностей. Это связано со многими факторами, которые на сегодняшний день находятся на стадии изучения.

Непосредственно к дегенерации тканей сетчатки приводит отсутствие ее адекватного питания и кровоснабжения, а также нормального обмена веществ в ней. Большая группа патологий, характеризующихся дистрофией сетчатой оболочки, подразделяется на две основных разновидности. В первую входят болезни врожденного типа (первичные), а во вторую — приобретенные недуги (вторичные). Как понятно из названия, первые проявляются в детстве и не связаны с повреждением глаза при жизни, вторые возникают в результате травм и других причин уже во взрослом возрасте. Приобретенная дистрофия может развиться и у детей, но причинами ее будут не врожденные факторы.

Из-за чего развивается дистрофия сетчатки глаза?

30-40% пациентов с дистрофией страдают близорукостью, которая и становится основным фактором, провоцирующим дегенеративный процесс.

В 6-8% случаях он развивается у людей с дальнозоркостью. Только у 2-3% с дистрофией до возникновения патологии бывает хорошее зрение. Дефекты рефракции — не единственные причины дистрофии сетчатки. Всю их совокупность разделяют на две группы: местные и общие. Местными причинными факторами дегенерации внутренней оболочки являются:

• генетическая предрасположенность;
• травмы глазных яблок;
• осложнения после операций на глазах;
• глазные болезни воспалительного характера;
• катаракта.

Близорукость может стать катализатором дистрофии сетчатки глаза при любой степени. Человеческий глаз при миопии имеет больший относительно нормы диаметр. По каким-либо причинам все глазные структуры увеличиваются в размерах, а сетчатка при этом растягивается, так как не обладает свойством расти, как, например, роговица. Если диаметр глаза слишком большой, сетчатая оболочка находится в постоянном натяжении. Любая травма, офтальмопатология, повышенное давление, тяжелые физические нагрузки могут привести к тому, что сетчатка не выдержит. Произойдет ее разрыв и/или отслоение. Это может привести к развитию дистрофического процесса.

Общие располагающие к дистрофии сетчатки факторы:

• гипертония;
• вирусные инфекции;
• отравление организма ядом, алкоголем, никотином;
• сахарный диабет;
• высокий уровень в крови холестерина;
• нехватка определенных витаминов и минералов;
• патологии сердца;
• заболевания щитовидной железы;
• постоянное воздействие на глаза ультрафиолетовых лучей солнца;
• возрастные изменения строения сосудов.

Чаще дистрофия сетчатки диагностируется у людей с голубым цветом радужной оболочки и бледной кожей. Точного объяснения этому до сих пор нет.

 

Собственно, к развитию дегенеративного процесса во внутренней оболочке глаза могут привести любые болезни и состояния, при которых кровоснабжение тканей глазного яблока ухудшается, а обмен веществ нарушается. В молодом возрасте это происходит преимущественно при тяжелых формах близорукости, а у пожилых людей — из-за возрастных изменений в глазу, в частности, структуры сосудов.

Как проявляется дистрофия сетчатки?

Для начальной стадии патологии не характерны какие-либо явные клинические симптомы. Практически все виды дистрофии сетчатки начинают прогрессировать, развившись до второй или третьей стадии. Каждая форма заболевания имеет свою симптоматику. Выше были перечислены основные составляющие внутренней оболочки: палочки, колбочки, диск зрительного нерва, макула. Дистрофия может поражать все эти структуры или каждую из них по отдельности. При этом ряд общих признаков недуга выделить можно. К ним относятся:

• понижение остроты зрения и сужение его полей;
• скотомы (пятна, пелена, туман) перед глазами;
• появление в поле видимости волнообразной картинки, словно бы человек смотрит через слой воды;
• никталопия — ухудшение зрения в темноте и сумерках;
• нарушение цветовосприятия, когда больной один цвет, например, зеленый, воспринимает, как синий;
• мелькание перед глазами «мушек»;
• метаморфопсия — неправильное восприятие размера, цвета, формы предмета, его расположения в пространстве;
• невозможность отличить движущийся предмет от покоящегося.

 

Как видно, страдают все зрительные функции. Ни один из этих признаков не является безобидным, поэтому при их появлении следует немедленно пройти обследование.

Дистрофия сетчатки глаза: виды заболевания

Итак, два основных вида дегенерации внутренней оболочки глаза — это врожденная и приобретенная. По локализации дистрофического процесса различают генерализованную, центральную и периферическую разновидности дистрофии. При центральной форме поражается центр сетчатой оболочки, края при этом остаются здоровыми. Периферическая сказывается на состоянии краев сетчатки, но не распространяется на ее центральную часть. При генерализованной форме наблюдается деструкция центра и периферии.

Сложность данного заболевания заключается в том, что каждый из трех перечисленных видов разделяется еще на множество других. При этом все они могут быть как приобретенными, так и врожденными. Среди патологий, сопровождающихся поражением центральной зоны сетчатки, чаще всего встречаются макулодистрофия и хориоретинальная дегенерация. Остальные виды центральной дегенерации являются врожденными и встречаются они очень редко.

Макула при обследовании просматривается лучше, чем периферия. В связи с этим периферические формы дистрофии сетчатки диагностируются поздно. К этому моменту дегенеративный процесс может привести к отмиранию большого числа тканей. Развивается периферическая дистрофия преимущественно из-за миопии и характерного для нее увеличения размера глазного яблока. В результате этого сетчатка истончается, а на ее периферии образуются зоны чрезмерного натяжения. Они могут стать причиной разрыва сетчатой оболочки. Под нее попадает жидкая часть стекловидного тела и происходит отслойка. Из-за чего и  может начаться дегенерация. Периферическая форма бывает решетчатой, пигментной, инееподобной. Все эти типы дегенерации лечатся с применением глазных капель.

 

Как происходит лечение дистрофии сетчатки глаза?

Подобные заболевания требуют индивидуального подхода. Разновидностей дистрофии очень много, лечатся они различными способами. Однако есть общие принципы терапии. Всего применяются три метода лечения: медикаментозный, лазерный, хирургический. Цель каждого из них — остановить развитие отмирания тканей. Погибшие клетки восстановить уже не получится, но сохранить часть зрительных функций, которые еще не пострадали из-за дегенерации, шанс есть. Лекарственная терапия при дистрофии включает применение:

• антиагрегантов, снижающих процесс образования в сосудах тромбов;
• ангиопротекторов и вазодилататоров, укрепляющих и расширяющих сосуды;
• гиполипидемических средств, уменьшающих объем холестерина в крови;
• витаминов, которые можно принимать в виде биологически активных добавок: «Окувайт-лютеин», и «Черника-форте»;
• препаратов, которые улучшают циркуляцию крови:
• глазных капель.

Капли для сетчатки глаза способствуют ее укреплению. Обычно назначаются «Тауфон», «Эмоксипин», «Офтальм-Катахром». Эти растворы содержат биологические вещества и витамины, необходимые сетчатой оболочке для ее нормального функционирования. Глазные капли способствуют улучшению энергетических процессов и регенерации тканей, нормализуют функции клеточных мембран. Иными словами, они помогают укрепить сетчатку, питают ее различными веществами, что препятствует дальнейшему прогрессированию дистрофического процесса. Глазные капли применяются курсами. Длительность его устанавливает врач. Использовать капли без его назначения нельзя. Они имеют противопоказания и побочные действия. В целом, перечисленные виды капель достаточно безопасные. Однако отдельные их компоненты способны вызвать аллергическую реакцию. Если это произошло, нужно остановить прием препарата. Врач исключит его из программы лечения и выпишет рецепт на другие капли для глаз.

Лазерное и хирургическое лечение дистрофии сетчатки глаза

Обычно при дистрофии проводится лазерная коагуляция. Это процедура припаивания отслоившихся слоев сетчатки. Делается операция амбулаторно под местной анестезией. Больному в глаза закапываются капли обезболивающего действия, после чего осуществляется непосредственно коагуляция. После процедуры врач может назначить капли для глаз антибактериального действия, чтобы не допустить развития инфекции. Лазерное лечение не может вернуть утраченные ткани, зато оно позволяет быстро и эффективно остановить деструкцию.

Необходимость в хирургическом вмешательстве возникает только в тех случаях, когда лекарства и лазерная коагуляция не приносят положительного результата. Такое бывает при тяжелых и запущенных формах дистрофии сетчатки. Существуют два типа хирургических операций, которые проводятся при дегенерации внутренней оболочки глаза: вазореконструктивные и реваскуляризирующие. Первый тип процедуры — восстановление микрососудистого русла путем установки трансплантатов. Второй вид операции основан на удалении аномальных и раскрытии нормальных сосудов. После хирургического лечения могут быть назначены глазные капли, которые помогают глазам быстрее восстановиться.

Глазные капли для сетчатки глаза необходимы не только при ее дегенеративных заболеваниях. Они входят в курс лечения ангиопатии — патологии, связанной с поражением сосудов.

Что такое ангиопатия сетчатки глаза?

Собственно, под ангиопатией понимается не столько заболевание, сколько симптом различных патологий. Для каждого из них характерно повреждение сосудов. Поражения сосудов, то есть ангиопатии, которые существуют на протяжении длительного времени, вызывают в глазах тяжелые патологические процессы необратимого характера. Речь идет о некротических изменениях сетчатки, ее истончении, разрывах, отслоении. Как уже было отмечено выше, такие повреждения внутренней оболочки глаза сопровождаются утратой зрительных функций.

 

Сетчатка должна постоянно снабжаться питательными веществами. Они поступают к ней вместе с кровью по сосудам. При нарушении их работы зрение стремительно ухудшается. Впоследствии его восстановить не представляется возможным. Ангиопатия может охватить различные области сетчатки. Если повреждены сосуды, питающие макулу, то есть центральную зону внутренней оболочки, страдает центральное зрение. Когда сетчатая оболочка отслаивается полностью, человек слепнет.

Из-за чего возникает ангиопатия сетчатки глаза?

Любые болезни, при которых ухудшается состояние и работа сосудов, могут привести к ангиопатии. Более того, развиться она может в любом возрасте. Чаще наблюдается такой патологический процесс у людей старше 30 лет, но не застрахованы от ангиопатии сетчатки и дети. Самыми распространенными ее причинами являются:

• гипертония;
• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• гипотония;
• сколиоз;
• травмы.

Также к ангиопатии может привести остеохондроз шеи, аутоиммунные васкулиты — воспалительные заболевания сосудов, болезни крови. Вредные привычки, плохая экология, негативное воздействие внешних условий, в том числе на производстве, интоксикации, аномалии сосудов врожденной этиологии, пожилой возраст — это располагающие факторы, которые способствуют развитию ангиопатии сетчатки глаза.

Ангиопатия сетчатки: виды и симптомы

Симптоматика у каждого типа ангиопатии разная. Виды же ее определяются этиологией. По данному основанию выделяют диабетическую, гипертоническую, гипотоническую, травматическую, юношескую ангиопатии. Диабетическая форма сопровождается поражением мелких и крупных сосудов во всех органах. Если повреждаются сосуды сетчатки, диагностируется диабетическая ретинопатия. Она наблюдается примерно у 90% пациентов с сахарным диабетом. Если больной при такой патологии обследуется часто, то ретинопатия выявляется на ранних стадиях. В противном случае, есть риск полностью потерять зрение. Его острота снижается только на последней стадии развития патологии, когда последствия поражения сосудов уже необратимы.

 

Гипертоническая ангиопатия сетчатки развивается вследствие повышения кровяного давления, которое воздействует на сосудистую стенку. Ее внутренний слой разрушается, а сами стенки, напротив, уплотняются. Сосуды сетчатой оболочки начинают при пересечении сдавливать вены, что нарушает кровообращение. Создаются благоприятные условия для образования тромбов. Из-за высокого давления происходит разрыв сосудов. Впоследствии ангиопатия переходит в ретинопатию — патологическое поражение всей сетчатки.

Гипотоническая ангиопатия возникает по причине сниженного тонуса сосудов. Кровь циркулирует по ним медленно, что также становится предпосылкой образования тромбов. Пациент ощущает в глазу пульсацию, его беспокоят головокружения, головные боли.

При травматической ангиопатии сетчатки происходят кровоизлияния в ее ткани. Зрение падает очень резко. Возникает такая форма ангиопатии не только в результате травм глаза. Она может развиться при повреждениях головы, брюшной полости, грудной клетки, шейного отдела позвоночника. Сосуды страдают в том случае, если при подобных травмах подскакивает давление, кровяное или внутричерепное.

Юношеская ангиопатия — болезнь Илза — очень редкое заболевание. Оно связано с воспалением сосудов сетчатки. При этом причина его остается неизвестной. Сопровождается болезнь кровоизлияниями во внутреннюю оболочку глаза и в стекловидное тело. Ангиопатия этого типа не поддается лечению. Она может лишь контролироваться. При неблагоприятном стечении обстоятельств она выступает причиной катаракты, глаукомы, отслоения сетчатой оболочки.

При ангиопатии сетчатки любой формы больной видит перед глазами «мушки», его беспокоят болевые ощущения и рези в глазных яблоках, пульсация, помутнение зрения. Прогрессирование патологии приводит к усилению симптомов, когда они практически не проходят.

Ангиопатия сетчатки глаза у младенцев

Патологические изменения внутренней оболочки глаза у новорожденных могут обнаружиться не сразу. Выявить их самостоятельно родителям достаточно трудно. Однако есть один типичный для ангиопатии сетчатки у младенцев признак — красная точка или сетка на глазном яблоке. Возникают такие изменения на сетчатке у малышей вследствие нагрузки, эмоциональной или физической. Причем под нагрузкой может пониматься обычная перемена положения тела. Появление красной точки на глазу не всегда свидетельствует о заболевании. Но поводом для того, чтобы показать ребенка врачу, такой признак должен стать обязательно.

Ангиопатия у новорожденных встречается не часто. Чего не скажешь о ее развитии у беременных женщин. В период вынашивания плода у женщин в организме объем циркулирующей крови возрастает. Сосуды из-за этого расширяются. Это естественный процесс при беременности. Легкая степень ангиопатии лечения не требует. Она проходит самостоятельно через 2-3 месяца после родов. Если же ангиопатия была у женщины, например, из-за гипертонии, еще до зачатия, во время беременности она будет прогрессировать. Это может привести к отслойке сетчатки, прогрессирующей ретинопатии и тромбозу центральных вен. Иногда встает вопрос об аборте.

Диагностика и лечение ангиопатии сетчатки глаза

Поражение сосудов обнаруживается в ходе осмотра окулистом глазного дна. Врач закапывает в глаза пациенту мидриатики — глазные капли для расширения зрачка, а после этого под микроскопом исследует глазное дно. Расширенная зрачковая область позволяет детально рассмотреть сосуды, обнаружить их расширение или сужение, увидеть кровоизлияния, если они были. Также назначаются следующие методы обследования:

• УЗИ сосудов со сканированием сетчатки, позволяющее узнать скорость циркуляции крови и состояние сосудистой стенки;
• компьютерная диагностика;
• МРТ, необходимая для оценки состояния мягких тканей глаза.

Лечение направлено всегда на устранение или остановку развития главного заболевания, которое провоцирует ангиопатию. При сахарном диабете назначаются сахароснижающие средства, при гипертонии или гипотонии — лекарства, нормализующие давление. При любой форме патологии лечение проводится комплексно. Больной должен обязательно наблюдаться у офтальмолога. Глаза являются одними из самых уязвимых органов. Повреждения сосудов в сетчатке быстро и сильно сказываются на зрении.

 

Врач может назначить и глазные капли для укрепления сетчатки. Обычно выписывается рецепт на витаминизированные препараты: «Антоциан Форте», «Лютеин Комплекс» и другие. Они также выпускаются в виде биологически активных добавок. Для укрепления глаз и его основных структур применяются и такие капли, как «Тауфон», «Эмоксипин». Они улучшают микроциркуляцию в глазном яблоке.

Не приобретайте капли для глаз без консультации с лечащим врачом. Даже если препарат не имеет противопоказаний, он может вызвать побочные эффекты. «Тауфон» и «Эмоксипин» используются почти при всех патологиях сетчатки глаза, однако необходимо точно знать, сколько времени принимать капли и в каких количествах. При системных патологиях курсы терапии длятся, как правило, 2-3 недели и повторяются 2 раза в год.

Команда MagazinLinz.ru

Лекарства для укрепления сетчатки глаза

Глаза – наиболее важный орган человеческого организма, благодаря которому люди способны видеть и воспринимать окружающий мир.

Сетчатка является неотъемлемой частью, которая способствует постановлению картинки.

Именно поэтому глаза больше других органов нуждаются в защите, правильном уходе и поддержании нормальной работоспособности. С этой целью существует ряд различных препаратов, используемых в офтальмологии не первый год.

Дистрофия сетчатки глаза

Сетчатка глаз имеет наиболее сложную структуру строения, благодаря чему способна различать импульсы света. Именно от сетчатки зависит функционирование оптического аппарата глаз и зрительного отделения головного мозга, куда передается вся увиденная информация. Распространенной причиной развития дистрофии сетчатки глаз считается наличие проблем с сосудами. Наиболее ярким примером являются люди пожилого возраста, которые со временем теряют зрение.

Дистрофия – патология сетчатки, при которой происходит поражение клеток-фоторецепторов, благодаря которым человек способен различать цвета и видеть вдаль. На ранних строках недуг способен развиваться без каких-либо выраженных симптомов.

Следует различать следующие формы заболевания:

• Центральная и периферическая дисплазия. Вторая форма наиболее характерна близоруким людям, поскольку она развивается из-за снижения нормального кровотока в сосудах глаз. В результате происходит ухудшение снабжения сетчатки глаз кислородом и другими необходимыми элементами.
• Врожденная (возникшая на генетической почве) дистрофия и приобретенная.
• Старческая форма дистрофии. Чаще всего встречается у людей, возраст которых больше 60 лет. Возникает на фоне процессов, вызванных старением организма.
• Развитие пигментной дистрофии. Проявляется проблемами с фоторецепторами, которые отвечают за сумеречное зрение. Является одной из редчайших форм заболевания, которые встречаются как наследственный фактор.
• Точечно-белая форма заболевания проявляется в детском возрасте. При отсутствии соответствующего лечения развивается вместе с ребенком.

Подбор средств для восстановления

Сетчатка глаз имеет наиболее хрупкую структуру, поэтому постоянно нуждается в надежной защите. Об этом следует помнить каждому человеку. При этом есть категории людей, которые находятся в группе риска, для которых правильный уход за глазами должен быть основой.

К таким категориям относят:

• Людей, чья работа связана с постоянным напряжением глаз и зрения. Чаще всего это связано с работой с приборами для увеличения, компьютерной и оргтехникой.
• Людей, работающих с риском попадания в глаза мелких деталей (пыли, стружки и т.д.).
• Спортсменов и работников, чья работа связана с поднятием большого веса. В таких случаях есть риск развития дистрофии из-за повышения давления.
• Люди, имеющие вредные привычки. Каждый знает о негативном воздействии табачного дыма не только на организм, но и в отдельности на глаза и сетчатку.

Офтальмологи убеждают в том, что организм сам подскажет, когда следует использовать препараты, поддерживающие сетчатку глаз в нормальном состоянии. Необходимо всего лишь прислушаться к самым малым изменениям в состоянии организма. В зависимости от проявляющихся симптомов, возможно, подобрать индивидуальные препараты, которые помогут восстановить нормальное функционирование зрительных органов и не допустить развитие необратимого процесса – дистрофии.

Группы препаратов

В офтальмологии используются препараты, которые оказывают вспомогательное влияние и тем же способствуют снижению проявления неприятной симптоматики многих заболеваний, в том числе и дистрофии сетчатки глаза. Чаще всего лечение заключается в использовании комплексной терапии, в составе которой обязательно присутствуют глазные капли, способствующие замедлению развития заболевания.

Витамины

Лечение дистрофии обязательно должно включать применение витаминных комплексов. С их помощью восстанавливается нормальное функционирование глаз, усиливается питание тканей и приостанавливается прогрессирование заболевания. Необходимыми становятся витамины А, Е и В.

Наиболее эффективными витаминными средствами для глаз являются:

Ретинопротекторы

Чаще всего используются при лечении хронической формы заболеваний сетчатки. Лечение препаратами этой группы проводится дважды в год в составе комплексной терапии. Медикаментозный состав подбирается специалистом исходя из индивидуальных показателей пациента, а также ориентируясь на сложность течения патологии.

Ангиопротекторы

Ангиопротекторы состоят из лекарств, которые используются для нормализации проницаемости сосудистых стенок. После применения таких препаратов отмечается уменьшение выраженности тканевых отеков, улучшение обменного процесса и метаболизма в тканях сетчатки.

Подобными свойствами также обладает витамин Р, а также средства, которые относятся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов.

В состав ангиопротекторов входит:

• Доксиум – способствует укреплению сосудистой системы глаза;
• Аскорбиновая кислота – помогает восстановить проницательность капиллярных клеток;
• Рутин – усиливает эластичность капилляров. Оказывает положительное действие в комплексном применении с витамином С;
• Троксевазин – способствует снижению отечности и существенно уменьшает воспаление.

Рассасывающие препараты

Необходимы для разжижения крови, способствуют растворению сгустков, которые способны закупоривать кровеносные сосуды.

Антикоагулянты

Способствуют стимулированию фибринолитической активности кровеносных телец. Также препараты способствуют снижению концентрации холестерина и b-липидов.

В инновационном центре «Сколково» презентовали новый препарат для лечения зрения. Лекарство не является коммерческим и не будет рекламироваться…

Читать полностью

Антиагреганты

При использовании препаратов этой группы отмечается положительное противовоспалительное действие. Отмечается уменьшение агрегации тромбоцитов в крови. Средства используются для снижения возможного риска образования тромбов в просветах кровеносных сосудов.

Капли при дистрофии сетчатки

Одно из наиболее сложных глазных заболеваний – дистрофия сетчатки. Как правило, оно развивается при нарушении процесса питания пигментных тканей глаз. Патология чаще всего встречается у людей, страдающих близорукостью.

При этом можно выделить несколько факторов, которые способны провоцировать развитие заболевания:

• заболевания клеток имеющие хроническую форму;
• наличие сахарного диабета;
• перенесение вирусных заболеваний;
• другие сложные болезни глаз;
• наличие вредных привычек, таких как курение и т.д.

Единственный метод полного излечения дистрофии сетчатки глаз – хирургическая операция. При этом на ранних сроках развития используется лечение с использованием лазера и медикаментов.

Наиболее действенными при дистрофии каплями считаются:

Капли при ангиопатии сетчатки

Такое заболевания глазных сосудов, как ангиопатия, эффективно лечится каплями. Патология чаще всего развивается из-за наличия проблем с сосудами не только в глазах, но и в организме в целом. Ангиопатия – нарушение, которое способно запустить необратимые осложнения, которые в следствии могут быть причиной полной потери зрения.

К причинам развития заболевания относят:

• сахарный диабет;
• проблемы с нервной регуляцией;
• повышенное внутричерепное давление;
• повреждения глаз;
• артериальная гипертензия;
• возрастные изменения.

При ангиопатии офтальмолог может назначать соблюдение специальных диет, а также использование средств, способствующих улучшению циркуляции крови в сосудах сетчатки глаз. Для лечения ангиопатии возможно использовать следующие капли для глаз:

Полезное видео

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…

Читать полностью

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

---

Что еще почитать

Рацион питания для здоровья Ваших глаз

ВсеАстигматизмБлизорукостьГлаукомаДальнозоркостьДетская офтальмологияКатарактаКератоконусКосоглазиеЛазерная коррекция зренияМикрохирургияОчки и контактные линзыПроверка зренияСетчатка Почитать по теме Известно, что морковь и черника — главные продукты, ответственные за хорошее зрение. Какие еще продукты полезны для глаз и чем обусловлена эта польза? Принцип, который лежит в основе питания для глаз, очень прост: нужно есть как можно больше продуктов, содержащих витамины А, С и Е. Витамин А. Чрезвычайно важен для зрения, так как является составной частью пигмента сетчатки. Недостаток этого витамина вызывает «куриную слепоту» (зрение слабеет в сумерках и с наступлением темноты). Однако регулярное поступление его в организм необходимо при любых нарушениях зрения. Именно большое содержание витамина А делает морковь столь ценным продуктом для глаз. Этот овощ — растительный источник бета-каротина, который в организме преобразуется в тот самый витамин А. Менее известно то, что в желтом болгарском перце и авокадо его значительно больше, чем в моркови. А лидером по этому показателю является абрикос. Причем полезен он как в свежем, так и в сушеном виде. Суточная доза витамина А содержится в 2 яичных желтках. Витамин С. Даже у одного и того же человека, идеально видящего или близорукого, зрение может колебаться как в течение дня, так и в течение года и зависеть от состояния здоровья, от давления, которое, в свою очередь, связано с кровообращением. Поэтому глаз нельзя рассматривать как изолированный орган. При высоком давлении кровоснабжение сетчатки оказывается не в норме. Следовательно, состояние глаза связано в первую очередь с кровеносными сосудами. А главный защитник сосудов — это витамин С. Вот почему он так важен для здоровья глаз. Поскольку им очень богата черника, в сезон нужно съедать не менее 10 стаканов свежих ягод. Черника, протертая с сахаром, поддержит зрение зимой. Суточная доза витамина С содержится в одном апельсине. Витамин Е. Это сильный антиоксидант — вещество, которое снижает риск преждевременного старения тканей глаза, появления дистрофических изменений сетчатки и радужной оболочки. Регулярный прием этого витамина противостоит также угрозе появления глазных опухолей. Сейчас в крупных универсамах можно купить проростки пшеницы и ржи. Одна столовая ложка измельченных проростков содержит суточную дозу третьего «глазного» витамина. Кроме того, ее можно получить из 50–100 г фундука или бразильского ореха. О нюансах диеты для глаз рассказывает врач офтальмологической клиники «Эксимер» Инна Львовна Савельева. Можно ли вылечить глазные болезни с помощью витаминов? Утверждение о том, что здоровье глаз достигается какой-либо специальной диетой, неверно. Потому что состояние глаза определяется при рождении человека и характеризуется анатомическими особенностями. Чтобы глаз хорошо видел вдаль, он должен иметь определенную длину — примерно 24 мм. Если эта длина больше, глаз становится близоруким, если меньше — дальнозорким. Людей, у которых соразмерная форма глаза, среди нас всего 6–7 %. У остальных есть отклонение в ту или иную сторону. Усиленное употребление витаминов на него не повлияет. Витамины крайне важны, но в лечении глазных болезней нельзя уповать только на них. Справедливо ли в таком случае говорить о том, что определенные продукты способны улучшить зрение? Да, это соответствует действительности. Постоянное употребление продуктов, которые содержат вышеупомянутые витамины, улучшает зрение «на одну или две строчки», то есть на 7,0–20%. Здесь важно не количество потребляемых за один раз витаминов, а регулярность их получения, поскольку известно, что витамины требуются человеку только в размере суточной нормы. Все, что организм получает сверх того, из него выводится. Запасать витамины, к сожалению, мы не можем, поэтому тем, у кого проблемы со зрением, нужно строить свой рацион таким образом, чтобы в нем постоянно были продукты, богатые кальцием, цинком, витамином А, С и Е. Известно, что компьютерное излучение вредно для глаз. Что можно порекомендовать людям, которые много времени проводят за компьютером? Во-первых, и это самое главное, нужно делать перерывы в работе, давать глазам отдохнуть, отходить от компьютера и смотреть вдаль — в окно, вглубь коридора. Во-вторых, в это время было бы полезно съесть морковь, апельсин или выпить стакан сока. Морковь в этом плане удобна тем, что ее всегда можно взять с собой. Даже если съесть яблоко, это будет полезно для глаз, поскольку этот фрукт содержит пектины, важные для работы сосудов. Что касается влияния каких-либо напитков, как положительного, так и отрицательного, то оно отсутствует. Вопреки мнению некоторых диетологов, чай, кофе и алкоголь напрямую не способны оказывать какое-либо воздействие на глаза. Какие микроэлементы важны для здоровья глаз? Катаракта чаще развивается у людей с недостатком цинка. В те времена, когда хозяйки пользовались оцинкованной посудой, было гораздо меньше случаев этого заболевания. Цинк предупреждает старение хрусталика. В связи с этим полезно ежедневно употреблять продукты, его содержащие, — тыкву, печень, мозги, рыбу. Тыкву вообще рекомендуется есть как можно чаще всем, у кого плохое зрение. При близорукости и дальнозоркости важны в основном витамин С и бета-каротин. Но также обязательно поставлять в организм пищу, богатую кальцием, чтобы наружная оболочка глаза (склера) была плотной и ровной. Основным источником кальция являются молочные продукты. Исследователи из Медицинской школы Гарвардского университета установили, что лютеин — вещество, родственное бета-каротину, способен накапливаться в сетчатке. Он и делает глаза менее уязвимыми. Главные источники лютеина — шпинат, листовой салат, лук-порей, горох, яичный желток, красный сладкий перец. Лютеин сокращает риск возникновения катаракты и является нутриентом, важным для нормального зрения. Оценка статьи: 4.7/5 (125 оценок) Оцените статью Запись оценки… Спасибо за оценку