Семена льна лечение: Семена льна ✔️ Польза ✔️ Лечебные свойства ✔️ Описание ✔️ Применение в медицине

Семена льна ✔️ Польза ✔️ Лечебные свойства ✔️ Описание ✔️ Применение в медицине

Содержание

Общая информация

В диком виде окультуренные сорта льна не встречаются. Его культивируют, высеивая на полях. Лен предпочитает хорошо удобренную, плодородную почву. Цветет в июне-июле. Созревание плодов происходит с начала августа. Как только семена созрели, его надо моментально собирать, т.к. плодовые коробочки трескаются, и семена льна разлетаются под действием ветра.

Заготовка сырья

Сейчас лен собирают промышленным способом. Если лен высажен на приусадебном участке, а не на поле, можно собирать его вручную. Для заготовки сырья растение выдергивается с корнем, связывается в небольшие снопы. Затем его высушивают и отделяют коробочки с семенами. В случае небольшого количества растений можно осторожно оторвать плодовые коробочки от стебля, не вырывая целиком. Семя аккуратно вытрушивают, очищают от всего лишнего. Если оно влажное, то немного подсушивают. Складывают в бумажные пачки или заворачивают в ткань и хранят в сухом месте. Полезные свойства семян льна сохраняются в течение 3-х лет.

Лечебные свойства

Целебные свойства семян льна зависят от степени созревания. Зрелые семена льна содержат в своем составе больше слизи, которая и лежит в основе их лечебных свойств. Попадая вовнутрь, она сразу проявляет сильные обволакивающие свойства. Покрывает не только воспаленную слизистую оболочку полости рта, горла, дыхательных путей, кишечника, желудка, но и обволакивает пищевые массы. Разбухшие семена льна усиливают перистальтику и начинается чистка кишечника. Поэтому так быстро уходят боли при гастрите.

Семена льна увеличивают секрецию поджелудочной железы, улучшают выработку инсулина и снижают гликемию.

Они обладают мочегонным, желчегонным, мягким слабительным действием. Понижают уровень холестерина в крови, оказывают выраженное противовоспалительное действие, тормозят липоидоз стенок сосудов, снижают коагуляцию крови, стабилизируют уровень свертываемости крови.

В народной медицине семена льна используются как противокашлевое и отхаркивающее средство. Применяются при болезнях почек, мочевого пузыря и мочевой системы, заболеваниях печени и поджелудочной железы. Используются для лечения гастрита, язвы, хронического колита, атонии кишечника и при постоянных запорах.

Семена льна используют для полоскания полости рта и горла при воспалительных заболеваниях. Настой из семян пьют при отеках, вызванных болезнями сердца и почек, при лучевой болезни и общей слабости организма, используют также при проктите, геморрое.

Семена льна применяют для лечения кровоподтеков, ран, прыщей и фурункулов. Закапывают и смазывают слизью глаза при конъюнктивите, чтобы снять зуд. Полезны льняные семена кормящим матерям, т. к. увеличивают отделение молока. Помогают сохранить женское здоровье спринцевания настоем при воспалительных процессах.

Полезные свойства семян льна используются для похудения. Они препятствуют всасыванию жиров, обеспечивают ощущение сытости и служат мягким слабительным. Семена льна для похудения используют как в целом, так и в молотом виде. Принимать их можно вместе с едой, просто добавляя к блюду. Главное, чтобы на них не появилась аллергия.

Семена льна эффективны в уходе за волосами. Они служат не только оздоравливающим, укрепляющим средством, но также используются как фиксирующее средство для укладки и источник шелковистого блеска.

По материалам:

1. Мазнев Н. И. Золотая книга лекарственных растений / Н. И. Мазнев. — 15-е изд., доп. — М.: ООО «ИД РИПОЛ Классик», ООО Издательство «ДОМ. XXI век», 2008. — 621 с.
2. Мазнев Н. И. Травник / Н. И. Мазнев. — М.: ООО «Гамма Пресс 2000», 2001. — 512 с. с илл.
3. Товстуха Є. С. Фітотерапія / Є. С. Товстуха. — К.: Здоров’я, 1990. — 304 с., іл., 6,55 арк. іл.
4. Чухно Т. Большая энциклопедия лекарственных растений / Т. Чухно. — М.: Эксмо, 2007. — 1024 с.

Информация предоставлена в ознакомительных целях и не должна быть использована для самолечения.

свойства и инструкция по применению

О растении

Лен посевной (обыкновенный) — Linum usitatissimum L., семейство Льновых — Linaceae.

Народные названия: долгунец, моченец.

Описание: Лен посевной — однолетнее растение, высотой 60—120 сантиметров. Корень стержневой с крупными ответвлениями и многочисленными тонкими корешками. Стебель тонкий, прямостоячий, с восковым налетом. Листья многочисленные, расположены по спирали. Цветки пятичленные, лепестки венчика голубые, реже розовые или белые. Плод — приплюснуто-шаровидная коробочка с 10 яйцевидными неравнобокими семенами.

Состав: семена содержат жирное масло (до 40%), витамин А, слизь (до 12%), углеводы, ферменты, гликозид линамарин.

Показания к применению: в комплексной терапии при воспалительных и язвенных поражениях слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта (воспаление пищевода (эзофагит), язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, энтерит, колит, гастрит).

Запор.

Фармакологическое действие:

Благодаря содержанию лечебной слизи, способной обволакивать стенки желудка и кишечника, семена льна применяют при лечении различных заболеваний ЖКТ – язвенной болезни, колита, энтероколита, воспалении пищевода. Получаемая из семян льна слизь (готовится примерно за 15 минут) оказывает не только защитное действие на стенки желудка и кишечника, но также имеет противовоспалительные свойства. Ее советуют принимать при запорах (вместе с семенами) – это средство оказывает мягкий слабительный эффект. Семена льна богаты белками, маслами, витаминами, органическими кислотами и применяются в диетическом питании.

K59.0 — Запор — список препаратов нозологической группы в справочнике МКБ-10

	Агиолакс®		Гранулы д/приема внутрь: контейнеры 100 г или 250 г рег. №: П N012483/01 от 09.07.10 Дата перерегистрации: 01.11.17	Произведено: MADAUS (Германия)
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 10, 20 и 30 шт. рег. №: ЛС-000377 от 02.12.09
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 10, 20, 24, 30, 40, 48, 50, 60, 72, 80, 96, 100, 120, 150, 200 или 250 шт. рег. №: Р N002403/01 от 02.05.12
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 10, 20, 24, 30, 40, 48, 50, 72, 96 или 120 шт. рег. №: Р N000224/01 от 16.12.11
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 20, 28, 50 или 56 шт. рег. №: ЛП-004057 от 29.12.16
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 50 шт. рег. №: Р N001511/01 от 29.12.11
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 50 шт. рег. №: Р N001545/01 от 08.04.08
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 50 шт. рег. №: ЛСР-006075/08 от 31.07.08
	Аллохол		Таб., покр. оболочкой: 50, 1000, 2000, 5000 или 10000 шт. рег. №: ЛП-000664 от 28.09.11
	Аллохол		Таб.: 10 или 50 шт. рег. №: П N011042/01 от 06.07.10 Дата перерегистрации: 22.05.19
	Аллохол-УБФ		Таб., покр. оболочкой: 10, 20, 24, 50, 70, 100, 120 и 250 шт. рег. №: Р N002118/01 от 05.12.08
	Алоэ ДН		Суппозитории рект. гомеопатические: 6 шт. рег. №: Р N003706/01 от 24.06.09
	Алоэ сок		Сок 800 мл/1 л: фл. 50 мл или 100 мл рег. №: ЛСР-000083 от 29.05.07
	Алоэ экстракт жидкий		Р-р д/п/к введения 1 мл: амп. 10 шт. рег. №: ЛП-001319 от 02.12.11
	Алоэ экстракт жидкий		Р-р д/п/к введения 1 мл: амп. 10 шт. рег. №: ЛСР-008483/08 от 24.10.08
	Алоэ экстракт жидкий		Р-р д/п/к введения 1 мл: амп. 5 шт. рег. №: ЛСР-007787/09 от 05.10.09
	Алоэ-плюс		Гранулы гомеоп.: 20 или 40 г фл., 5 г пеналы, 10, 15 или 20 г банки. рег. №: Р N002797/01 от 29.01.09
	Амитиза®		Капс. 24 мкг: 60 шт. рег. №: ЛП-005471 от 15.04.19
	Амитиза®		Капс. 8 мкг: 60 шт. рег. №: ЛП-005471 от 15.04.19
	Аниса обыкновенного плоды		Сырье растительное 50 г и 100 г: пачки рег. №: Р N003945/01 от 18.08.09
	Аниса обыкновенного плоды		Сырье растительное цельное: 30, 35, 50, 75 или 100 г пачки рег. №: ЛП-001647 от 12.04.12
	Аниса обыкновенного плоды		Сырье растительное цельное: 50 г пачки рег. №: ЛП-001959 от 26.12.12
БАД	Бак-Сет® Беби		Порошок 1×109 КОЕ: саше 1 г 10 шт. рег. №: RU.77.99.11.003.Е. 001192.04.19 от 02.04.19
БАД	Бак-Сет® Форте		Капс. 2×109 КОЕ: 10 или 20 шт. рег. №: RU.77.99.11.003.Е. 001193.04.19 от 02.04.19	Произведено: ADM PROTEXIN (Великобритания) Расфасовано и упаковано: БИОВИД (Россия)
	Бисакодил		Супп. ректальные 10 мг: 10 шт. рег. №: ЛП-005357 от 20.02.19
	Бисакодил		Супп. ректальные 10 мг: 6 или 10 шт. рег. №: ЛС-000288 от 04.05.10
	Бисакодил		Суппозитории рект. 10 мг: 10 шт. рег. №: ЛСР-004585/09 от 08.06.09
	Бисакодил		Таб., покр. кишечнорастворимой оболочкой, 5 мг: 10, 20, 30, 40 или 30 шт. рег. №: ЛСР-008830/08 от 06.11.08
	Бисакодил		Таб., покр. кишечнорастворимой оболочкой, 5 мг: 20 или 30 шт. рег. №: ЛСР-001448/07 от 09.07.07
	Бисакодил Гриндекс		Таб., покр. кишечнорастворимой оболочкой, 5 мг: 20 или 40 шт. рег. №: П N016080/01 от 13.11.09 Дата перерегистрации: 16.08.18
	Бисакодил-OBL		Таб., покр. кишечнорастворимой оболочкой, 5 мг: 10, 20, 30, 40, 60 или 80 шт. рег. №: Р N001541/01 от 25.06.08 Дата перерегистрации: 08.02.19

Полезные свойства семян льна и льняного масла

“Лен, лен, лен. Кру­гом цве­ту­щий лен…”, — так поет­ся в песне. Мои дет­ские вос­по­ми­на­ния рису­ют ска­зоч­ную кар­ти­ну: поле голу­бых цве­тов льна. Сре­ди них я, малень­кая девоч­ка, ощу­ща­ла себя слов­но в небе.

Лен обык­но­вен­ный, а по-дру­го­му лен посев­ной, дол­гу­нец, име­ет латин­ское назва­ние Linum usitatissimum L. Рас­те­ние это одно­лет­нее, тра­вя­ни­стое, а в высо­ту может быть аж до 1 мет­ра. На тон­ком сте­бель­ке с узки­ми листоч­ка­ми с июля по август кра­су­ют­ся неж­но-неж­но голу­бые цве­точ­ки, кото­рые потом дают плод — шаро­вид­ную коробочку.

Выра­щи­вать лен как куль­тур­ное рас­те­ние нача­ли еще 5 тысяч лет назад в Егип­те и Сред­ней Азии. Наша же стра­на зани­ма­ет сей­час пер­вое место в мире по выра­щи­ва­нию льна.

Исполь­зу­ет­ся лен не толь­ко для изго­тов­ле­ния нату­раль­ной лег­кой тка­ни, но и для лече­ния в народ­ной и офи­ци­аль­ной медицине.

Очень полез­ны его семе­на. И на что мне хоте­лось бы обра­тить вни­ма­ние чита­те­лей — лен очень эффек­ти­вен при ате­ро­скле­ро­зе и дру­гих сер­деч­но-сосу­ди­стых забо­ле­ва­ни­ях, осо­бен­но свя­зан­ных с отло­же­ни­ем холе­сте­ри­на. А для пище­ва­ри­тель­ной систе­мы это про­сто клад какой-то! Нуж­но при­дать кра­со­ту воло­сам, ног­тям, лечить забо­ле­ва­ния кожи? — и здесь тоже лен при­дет на помощь. Его уди­ви­тель­ный состав про­фи­лак­ти­ру­ет и рако­вые забо­ле­ва­ния. Но обо всем по порядку. 

Химический состав и полезные свойства семян льна

Семе­на льна содер­жат боль­шое коли­че­ство вита­ми­на F — 46%. Это анти­хо­ле­сте­ри­но­вый жиро­рас­тво­ри­мый вита­мин, состо­я­щий из сово­куп­но­сти несколь­ких нена­сы­щен­ных жир­ных кис­лот — омега‑3, омега‑6 и омега‑9. Вита­мин F (кста­ти, очень услов­ное назва­ние) выво­дит низ­ко­плот­ный (пло­хой) холе­сте­рин из сосу­дов, укреп­ля­ет их стен­ки, улуч­ша­ет кро­во­об­ра­ще­ние, нор­ма­ли­зу­ет арте­ри­аль­ное дав­ле­ние и пульс. Поэто­му лен пока­зы­ва­ет свои полез­ные свой­ства при ате­ро­скле­ро­зе, болез­нях сер­деч­но-сосу­ди­стой систе­мы, помо­га­ет сни­зить, нор­ма­ли­зо­вать вес и обмен веществ, необык­но­вен­но поле­зен при гипер­то­нии, сахар­ном диа­бе­те, брон­хи­аль­ной аст­ме. Лен так­же про­фи­лак­ти­ру­ет имму­но­де­фи­цит­ные и онко­ло­ги­че­ские забо­ле­ва­ния, а по при­чине нор­ма­ли­за­ции пита­ния тка­ней пре­ду­пре­жда­ет осте­о­хонд­роз и рев­ма­то­ид­ные заболевания.

Вита­мин F так­же обу­слав­ли­ва­ет при­ме­не­ние семян льна для лече­ния кож­ных забо­ле­ва­ний —  экзе­мы, дер­ма­ти­ты, аллер­гии, т.к. обла­да­ет в том чис­ле про­ти­во­вос­па­ли­тель­ным действием.

Семе­на льна содер­жат вита­ми­ны А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, РР, холин, мик­ро­эле­мен­ты калий, каль­ций, маг­ний, натрий, желе­зо, фос­фор, мар­га­нец, медь, селен, цинк, а так­же бел­ки, жиры, угле­во­ды, пище­вые волок­на, боль­шое коли­че­ство сли­зи, фер­мен­ты, гли­ко­зид линамарин.

Отме­че­ны сле­ду­ю­щие полез­ные свой­ства семян льна:

• бак­те­ри­цид­ные, про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные, рано­за­жив­ля­ю­щие, регенерирующие,
• обво­ла­ки­ва­ю­щие слизистые,
• очи­ща­ю­щие сосу­ды от холе­сте­ри­но­вых бляшек,
• сла­би­тель­ные и очи­ща­ю­щие желу­доч­но-кишеч­ный тракт.

Применение семян льна

В меди­цин­ской прак­ти­ке и в народ­ной меди­цине при­ме­ня­ет­ся слизь семян льна внутрь и наруж­но. В том и дру­гом слу­чае исполь­зу­ет­ся обво­ла­ки­ва­ю­щее и про­ти­во­вос­па­ли­тель­ное дей­ствие: при при­е­ме внутрь слизь обво­ла­ки­ва­ет пора­жен­ный уча­сток, сни­ма­ет раз­дра­же­ние, боль при вос­па­ли­тель­ных про­цес­сах на сли­зи­стых желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та при язве желуд­ка и 12-типерст­ной киш­ки, коли­те и болез­ни Кро­на. Слизь и гли­ко­зид лина­ма­рин обу­слав­ли­ва­ют лег­кое сла­би­тель­ное дей­ствие семян льна. Полез­ные свой­ства сли­зи льна исполь­зу­ют­ся так­же при отрав­ле­ни­ях (осо­бен­но раз­дра­жа­ю­щи­ми веще­ства­ми), при вос­па­ле­нии почек и моче­во­го пузы­ря, при жел­че­ка­мен­ной болез­ни, при сухом кашле.

При­го­то­вить слизь семян льна доста­точ­но про­сто и быст­ро: 3 грам­ма семян льна зали­ва­ют 1/2 ста­ка­на горя­чей кипя­че­ной воды и взбал­ты­ва­ют 15 минут, далее про­це­жи­ва­ют. Полу­чен­ное при­ни­ма­ют по 1 сто­ло­вой лож­ке 4 раза в день. Гото­вить слизь надо еже­днев­но, т.к. она быст­ро пор­тит­ся при хранении.

В тол­че­ном виде семе­на льна исполь­зу­ют в виде льня­ной каши как лег­кое сла­би­тель­ное и сни­жа­ю­щее вес, очи­ща­ю­щее кишеч­ник. В этом слу­чае про­яв­ля­ет­ся дей­ствие гли­ко­зи­да лина­ма­ри­на, обла­да­ю­ще­го регу­ли­ру­ю­щим дей­стви­ем на мото­ри­ку и сек­ре­тор­ную функ­цию кишеч­ни­ка. Мож­но при­ни­мать как лег­кое сла­би­тель­ное и очи­ща­ю­щее сами све­жие цель­ные семе­на или пас­ту из тол­че­но­го семе­ни льна.

Раз­бу­хая в содер­жи­мом желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та, семе­на меха­ни­че­ски раз­дра­жа­ют рецеп­то­ры сте­нок кишеч­ни­ка, уси­ли­вая этим пере­сталь­ти­ку, спо­соб­ству­ют про­дви­же­нию кало­вых масс, ока­зы­вая так­же обво­ла­ки­ва­ю­щее и про­ти­во­вос­па­ли­тель­ное действие.

Для этих целей берут 3 чай­ные лож­ки целых или истол­чен­ных семян льна на 1 ста­кан воды или моло­ка, наста­и­ва­ют 3 часа при частом взбал­ты­ва­нии, а выпи­ва­ют непо­сред­ствен­но перед сном.

В соста­ве слож­ных сбо­ров семе­на льна при­ме­ня­ют при жел­че­ка­мен­ной болез­ни, моче­ка­мен­ной болез­ни, пан­кре­а­ти­те, лиш­нем весе и ожи­ре­нии, при ате­ро­скле­ро­зе, ран­них ста­ди­ях онко­ло­гии как анти­ок­си­дант, при луче­вой тера­пии, при глист­ных инвазиях.

Рецепт для очи­ще­ния и сня­тия вос­па­ле­ний кишеч­ни­ка: 2 сто­ло­вых лож­ки семян льна поме­стить в тер­мос и залить 0,5 л кипят­ка, оста­вить на ночь, про­це­дить и пить по 1/2 ста­ка­на перед едой.

Наруж­но семе­на льна исполь­зу­ют в виде ком­прес­сов при вос­па­ле­ни­ях на коже, фурун­ку­лах, ожогах.

Сухие разо­гре­тые семе­на в мешоч­ках при­кла­ды­ва­ют для глу­бо­ко­го про­гре­ва­ния при про­сту­де, ради­ку­ли­те, миозите.

Перед при­ме­не­ни­ем рецеп­тов с семе­нем льна реко­мен­ду­ет­ся про­кон­суль­ти­ро­вать­ся с вра­чом, важ­но не вызвать обостре­ний, осо­бен­но при моче- и жел­че­ка­мен­ной болезни.

Льняное масло

В каче­стве народ­но­го лека­ря широ­ко извест­но льня­ное мас­ло. Оно содер­жит нена­сы­щен­ные жир­ные кис­ло­ты: омега‑3 — 60%, омега‑6 — 20%, омега‑9 — 10%.

При­чем по содер­жа­нию омега‑3 и омега‑6 поли­не­на­сы­щен­ных жир­ных кис­лот льня­ное мас­ло даже пре­вос­хо­дит рыбий жир! Это очень важ­но, пото­му что паци­ен­ты с риском ослож­не­ний сер­деч­но-сосу­ди­стых забо­ле­ва­ний ищут сред­ства про­фи­лак­ти­ки. И льня­ное мас­ло в этом смыс­ле про­сто уни­каль­но. Нет у нас воз­мож­но­сти соблю­дать сре­ди­зем­но­мор­скую дие­ту и крас­ную рыб­ку каче­ствен­ную кушать часто, как это дела­ют дол­го­жи­те­ли, напри­мер, в Япо­нии, где пока­за­тель смерт­но­сти от сер­деч­ных при­сту­пов и инсуль­тов самый низ­кий. Да и не надо, у нас же есть льня­ное масло!

Льня­ное мас­ло лечит и пре­ду­пре­жда­ет ате­ро­скле­роз и болез­ни сосу­дов, обра­зо­ва­ние тром­бов. Кур­со­вое при­ме­не­ние льня­но­го мас­ла спо­соб­ству­ет про­фи­лак­ти­ке сер­деч­но-сосу­ди­стых забо­ле­ва­ний, гипер­то­ни­че­ских кри­зов. Еже­днев­ное упо­треб­ле­ние в пищу льня­но­го мас­ла спо­соб­ству­ет про­фи­лак­ти­ке раз­ви­тия сер­деч­ных при­сту­пов, т.к. умень­ша­ет­ся вяз­кость кро­ви и уро­вень холе­сте­ри­на, и нагруз­ка на серд­це сни­жа­ет­ся. При этом надо пом­нить, что льня­ное мас­ло не надо нагре­вать при при­е­ме в пищу. Льня­ное мас­ло облег­ча­ет тече­ние кли­мак­са, улуч­ша­ет состо­я­ние волос и кожи при при­е­ме внутрь, обла­да­ет про­ти­во­вос­па­ли­тель­ным, обво­ла­ки­ва­ю­щим, моче­гон­ным, сла­би­тель­ным действием.

При­ме­ня­ют внутрь утром перед едой 1,5 сто­ло­вых лож­ки кур­сом от 21 дня до 4 недель.

Наруж­но льня­ное мас­ло при­ме­ня­ют при луче­вых пора­же­ни­ях кожи, ожо­гах, оно спо­соб­ству­ет быст­рой реге­не­ра­ции тканей.

Для лече­ния ожо­гов накла­ды­ва­ют льня­ное мас­ло на пора­жен­ные места в виде трех­слой­ной мар­ле­вой повяз­ки. Ранее для этих целей при­ме­ня­ли смесь льня­но­го мас­ла и извест­ко­вой воды в поло­вин­ных количествах.

Есть очень мно­го рецеп­тов льня­ных масок для лица и волос как из самих семян льна, так и с мас­лом льна. Напри­мер, для лица мож­но исполь­зо­вать само чистое подо­гре­тое мас­ло в виде ком­прес­са на чет­верть часа — очень хоро­шо для сухой кожи и обвет­рен­ной. А для жир­ной кожи, к при­ме­ру, есть очень про­стой рецепт, когда сме­ши­ва­ют попо­лам кос­ме­ти­че­скую гли­ну с льня­ным мас­лом, масоч­ку накла­ды­ва­ют так­же на 15 минут. 

Пита­тель­ные мас­ки для повре­жден­ных волос и выпа­да­ю­щих дела­ют пря­мо с чистым льня­ным мас­лом. Это доста­точ­но про­сто. Льня­ное мас­ло пита­ет, реге­не­ри­ру­ет, укреп­ля­ет воло­сы, устра­ня­ет сухость. 

Как видит чита­тель, свой­ства это­го рас­те­ния про­сто уди­ви­тель­ны. Буты­лоч­ку с льня­ным мас­лом, кру­пу для при­го­тов­ле­ния каши и лекар­ствен­ное сырье льна в пач­ке уже исполь­зу­ют очень мно­гие люди. Для здо­ро­во­го пита­ния, про­фи­лак­ти­ки и лече­ния забо­ле­ва­ний и, конеч­но же, для кос­ме­ти­че­ско­го ухода. 

Будь­те здоровы!

Автор: про­ви­зор-трав­ник В.В. Сорокина

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

Семена льна – их польза и вред; как принимать для лечения и похудения

Калорийность: 534 кКал.

Энергетическая ценность продукта Семена льна:
Белки: 18.29 г.
Жиры: 42.16 г.
Углеводы: 1.58 г.

Описание

Семена льна вот уже много веков стоят на страже человеческого здоровья. Даже само слово «лен» с латыни переводится как «самый полезный». В этом растении в ход идет все: из стеблей готовится прекрасная ткань, а семена и получаемое из них методом холодного отжима льняное масло являются замечательной биодобавкой, борющейся с огромным количеством заболеваний.

Внешне семена льна выглядят как очень маленькие продолговатые семечки темно-коричневого цвета (см. фото). На вкус они слегка жирноваты из-за содержащегося в них масла. Выраженным запахом не обладают: просто легкий свежий натуральный аромат.

Семена льна такие крошечные, что в 100 г продукта их тысячи. И каждое – уникальный кладезь полезных для организма веществ: витаминов, минералов, жирных кислот, микро- и макроэлементов. По составу семена льна настолько уникальны, что сравниться с ними может весьма ограниченное число растений. А об их пользе для человека слагают легенды.

Полезные свойства

Семена льна буквально напичканы полезными веществами, большинство из которых не просто нужны, а совершенно необходимы человеческому организму. Их полезные свойства чрезвычайно обширны и разнообразны.

Так, семена льна – ценный источник кислот Омега-3, являющихся сильным антиоксидантом и защищающих наши сосуды от холестерина и других вредных отложений.

А содержащийся в оболочке семян лигнин известен как эффективный энтеросорбент, очищающий желудочно-кишечный тракт от вредных отложений. Кроме того, он устраняет различные виды интоксикации, лечит диарею и способствует сжиганию жиров. По содержанию лигнина семена льна – рекордсмен среди растений. В этом к ним ближе всех стоит кунжут, но и в нем лигнина всемеро меньше, чем в льняных семечках.

А еще они богаты растворимой растительной клетчаткой (именно она при настаивании образует слизь), эффективно снимающей воспаления и защищающей поверхности ЖКТ от раздражающих веществ.

Кроме того, в крошечном семени льна уместилось около 20-ти аминокислот, большинство из которых являются незаменимыми, а также порядка 40-ка жирных кислот, 20 витаминов (среди них почти вся группа В, витамины С, Е, РР, К) и 21 микроэлемент (среди которых марганец, медь, калий, селен, фосфор, железо, цинк, магний, кальций, натрий).

Но и это еще не все. Семена льна также богаты фитостеринами, стеролами, крахмалом и гликозидами.

При таком уникальном, идеально сбалансированном составе льняные семечки по праву считаются одной из самых ценных натуральных биодобавок, щедро подаренных нам самой природой.

Использование в кулинарии

Использование семян льна в кулинарии продиктовано их исключительной ценностью для человеческого организма. По сути, это еда, ставшая лекарством, или лекарство, ставшее едой.

Семена льна не обладают собственным ярко выраженным вкусом или запахом, а потому отлично подходят к разным продуктами. Они разнообразят состав блюд, делая его насыщенным необходимыми нам веществами и, соответственно, более полезным для человеческого организма.

Например, при выпекании хлебобулочных изделий рекомендуется заменять 1/10 часть муки смолотым в кофемолке льняным семенем. Такая выпечка будет не только полезнее, но также мягче и вкуснее.

Из перемолотых семян льна несложно приготовить вкусную и питательную кашу, залив их кипятком или горячим молочком, взбив венчиком и настояв под крышкой 2-3 минутки. Затем в смесь рекомендуется добавить по вкусу соль и сахар или мед.

Если не хотите готовить кашу целиком из семян, добавьте их небольшое количество в более привычную для вас гречку, манку, пшенку или овсянку. Льняное семя прекрасно сочетается с этими видами круп.

И, конечно, рекомендуется добавлять семена льна во всевозможные салаты, супы, напитки, йогурты и т. п. Вкус блюда они не испортят, зато сделают еду по-настоящему целебной.

Польза семян льна и лечение

О пользе семян льна для человеческого организма можно говорить бесконечно. Достаточно будет упомянуть, что они используются в лечении:

• сердечно-сосудистых заболеваний;
• проблем пищеварения;
• ожирения;
• сахарного диабета;
• холестериновых отложений;
• хрупкости костей;
• сниженного иммунитета.

Кроме того, семена льна – эффективное средство для профилактики онкозаболеваний, т. к. они обладают способностью приостанавливать рост опухолей.

Как принимать?

Учитывая серьезный «послужной список» семян льна, следует знать, как принимать их в тех или иных случаях. Рассмотрим наиболее распространенные варианты.

При гастрите следует 2 раза в сутки (утром на голодный желудок и на ночь) выпивать по 1 ст. настоя из 1столовой ложки семян, залитых 2 ст. кипящей воды и настоянных в ней не менее часа.

При кишечной атонии нужно залить 2 ч. л. льняного семени полутора стаканчиками кипятка, подождать 10 мин., хорошенько взболтать (взбалтывать нужно в течение 15 мин., не останавливаясь), процедить и выпить полстакана получившейся слизи натощак.

Для усиления иммунитета (особенно у детей) следует смешать 3 ч. л. перемолотых семян льна с 1 ч. л. сахара или меда и принимать эту смесь не менее 3-х раз в день межу приемами пищи.

Снять воспаление и притупить болевые ощущения при артрите может льняное семя, прогретое на сковороде и пересыпанное в тканевый мешочек. Этот мешочек нужно прикладывать к больному месту – и боль уйдет.

2 ч. л. семян льна, проваренные в течение 15 мин в полутора стаканах воды, потом настоянные 10 мин. и процеженные, облегчат симптомы подагры. Пить их нужно 5 раз в сутки по 1 ст. л.

Страдающим сахарным диабетом рекомендуется настоять в 1 ст. холодной прокипяченной водички  3 ч. л. льняного семени, регулярно мешая их в течение 3 часов. Затем смесь цедят через ситечко или марлю и выпивают на ночь, чтобы снизить количество сахара в крови.

Слизью настоянных на воде семечек льна излечивают ожоги и нарывы, фурункулы и ячмени.

Семена льна для похудения

Если вы хотите похудеть, то и здесь семена льна придут вам на выручку, т. к. содержащиеся в них растительная клетчатка и лигнин очищают организм от шлаков, токсинов, застойных масс и ядовитых продуктов жизнедеятельности. Словом, это хорошее слабительное.

В этом смысле наиболее эффективен тандем из семян льна и кефира. Все очень просто. В течение какого-то времени вам нужно вместо утреннего завтрака или обеда  съедать льняные семечки разведенные кефиром. На первой неделе это должна быть 1 ст. л. семян на 1 ст. кефира. С каждой неделей количество семечек нужно увеличивать на 1 ст. л., пока не достигнете 100 г. К сожалению, такую чистку не все выдерживают, но она действительно очень эффективна.

Вред семян льна и противопоказания

Осталось сказать несколько слов о вреде семян льна и противопоказаниях к их употреблению.

От них следует отказаться женщинам при поликистозе яичников, фиброме и эндометриозе.

С осторожностью их нужно употреблять во время беременности. Кормящим мамам тоже лучше не злоупотреблять этой биодобавкой.

Мужчинам нельзя принимать льняное семя при проблемах с предстательной железой. Дело в том, что лен считается женским растением и может оказать негативное влияние на мужскую гормональную сферу.

Семена льна ни в коем случае нельзя употреблять при камнях в почках и мочевом пузыре.

От них лучше воздержаться и при обострении воспалительных процессов в желудке (или принимать только слизь без самих семечек).

Противопоказанием к употреблению семян льна является и индивидуальная непереносимость данного продукта или каких-то компонентов его состава.

Похожие продукты питания

Пищевая ценность

Насыщеные жирные кислоты	3.663 г
Моно- и дисахариды	1.55 г
Вода	6.96 г
Зола	3.72 г
Пищевые волокна	27.3 г

Витамины

Минеральные вещества

Семена льна: лечебные свойства и противопоказания

Лен — одна из древнейших культур, испокон веков верой и правдой служившая человеку. Возделывание льна в глобальных масштабах началось в эпоху зарождения ткачества, и с развитием медицины культура приобрела еще более важное значения, благодаря лечебным свойствам льняного семени. В наш век синтетических тканей, значение льна как прядильной культуры в какой-то мере нивелировано, хотя натуральные ткани и по сей день являются востребованным товаром. Зато лекарственная и пищевая ценность культуры многократно возросла.

Семена льна относятся к фармакопейным препаратам, и научная медицина не брезгует использовать их для лечения группы заболеваний. То же касается и нетрадиционной медицины.

Кроме льна посевного в природе существует еще несколько видов этого растения, например, лен австрийский, л. желтый, л. тонколистный, л. шерстистый. Перечисленные виды не имеют промышленного значения, но часто выращиваются любителями на цветочных клумбах. А семена всех видов льна не уступают по лечебным свойствам их культурному родичу.

Химический состав и фармакологические свойства

Ранее лечебное использование семян льна обуславливалось наличием в их составе растительной клетчатки и слизи, чем и предопределялась сфера лечебного использования — лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Масштабное изучение лечебных свойств льняного семени началось сравнительно недавно, и научные эксперименты связаны с поисками эффективных лекарств для борьбы со злейшим врагом человеческого организма — раком.

Поражает воображение витаминный и белковый состав льняного семени: примерно 20 видов белка, в том числе и содержащего незаменимые аминокислоты, и столько же витаминов (плюс еще столько же микро- и макроэлементов).

В результате научных исследований в семени льна обнаружена группа полиненасыщенных кислот, так называемые омега-3, в общем, в состав семян входит около 40 видов жирных кислот. Особый интерес онкологов вызывает огромное содержание в семени льна лигнанов (производных лигниновых кислот), и в этом отношении даже кунжут не идет ни в какое сравнение.

Противопоказания к лечению семенами льна

В Интернете часто можно встретить предостережения от использования льняного семени при беременности, воспалении простаты, фиброзно-кистозных образований в женской половой сфере и пр. Официальные источники на этот счет не дают никаких указаний, поэтому большей частью такие предостережения являются выдумкой. Тем не менее, лечение препаратами льняного семени, как впрочем, и другими лекарственными средствами растительного происхождения, желательно проводить после врачебных консультаций.

К единственному научно подтвержденному противопоказанию, учитывая слабительное действие льняного семени, относится острая диарея (понос).

Препараты льняного семени

Льняное семя (Sem. Lini). Основной препарат (скорее сырье), который можно приобрести в любой аптеке — семена льна. Из него то и готовятся другие лекарственные средства. В качестве слабительно средства семена льна назначают по 1 ст.л. через каждые 2 часа. Используется семя льна также наружно в виде компрессов и припарок.

Льняные припарки оказывают помощь при лечении ожогов, язв и воспалениях кожной ткани. А также помогают вскрытию фурункулов. Для приготовления припарок, семена льна измельчают, помещают в тряпичные мешочки и опускают на 1 – 2 минуты в кипяток.

Как слабительное средство используют настой льняного семени. На 2 стакана крутого кипятка — 1 ст.л. семян. Настаивать 10 минут, непрерывно взбалтывая. Принимают настой по 100 мл трижды в день, предпочтительно натощак.

Отвар. Назначается для улучшения пищеварительных процессов, в случае нарушений водно-солевого и липидного обмена, для облегчения дефекации при воспалении прямой кишки (проктит, геморрой). Принимают средство натощак, по аналогии с настоем. Готовят из расчета 2 ст.л. сырья на 2 стакана кипятка; варить 10 минут, и столько же настаивать.

Слизь. (Muc. sem. Lini). Готовится препарат в аптеках, а также допустимо приготовление в домашних условиях. Использование слизистых веществ уместно в случае воспалительных процессов, как во внутренних органах (например, язвенная болезнь желудка, 12-типерстной кишки и кишечника, колиты), так и на поверхности слизистых (в стоматологии, в проктологии) оболочек или кожи. Назначается слизь для уменьшения воспаления при отравлении химическими прижигающими веществами (щелочи, кислоты, соли), а также для пролонгации действия других лекарственных препаратов, так как обволакивающие свойства слизи уменьшают всасывание, например, в слизистой желудка.

Масло льняное (Ol. Lini). Получают “холодным способом”. Применяют в качестве слабительного средства, а также для изготовления линиментов. Льняное масло обладает пищевой ценностью и используется в диетологии при лечении большого спектра заболеваний, связанных с нарушением обменных процессов.

Линетол (Linetholum). Разработан этот лечебный препарат научным коллективом бывшего ВНИХФИ. Готовится методом этилирования жирных кислот (для получения их этиловых эфиров). Назначается с целью лечения и профилактики атеросклеротических изменений. Линетол назначают 1 раз в день (натощак) по 20 мл. Лечение атеросклероза довольно длительное, поэтому его проводят курсами по 1 – 1,5 месяца, между которыми делается перерыв на несколько недель (от 2-х до 4-х). Возможно также и более длительное непрерывное применение препарата. Наружно используется для лечения лучевых поражений и ожогов различного происхождения (термические, химические).

Линол (Linolum). Изготовляется по аналоги с линетолом, только в этом случае получают метиловые эфиры. Используется исключительно наружно.

Научно подтвержденные факты

Клинические испытания линетола показали высокую эффективность при лечении атеросклероза в сочетании с вторичными заболеваниями (атеросклероз венечных сердечных артерий, стенокардия, гипертония). Снижение уровня холестерина под воздействием линетола (больные не получали других препаратов) отмечено более чем у 80% пациентов. При этом повышение фосфолипидов (“полезный холестерин”) наблюдалось у 60% подопытных.

Результаты экспериментов показали, что применение линетола положительно влияет на липидно-белковый обмен.

Линетол также прошел клиническое испытание при наружном использовании (лучевые поражения, ожоги). При глубинных поражениях эпидермиса наиболее эффективным оказалось использование повязок, пропитанных линетолом, с последующим наложением повязок эмульсии рыбьего жира. В случае островкового отторжения эпидермиса рекомендовано использование линетола без повязок (ежедневное однократное нанесение на область поражения). Техника применения линола аналогична, как и для линетола.

Лечебные свойства семян льна в народной медицине

Для повышения ослабленного иммунитета у ребенка народные целители рекомендуют употреблять снадобье, приготовляемое из порошка льняного семени в смеси с медом (на 2 ч.л. порошка — 1 ч.л. меда). Доза рассчитана на трехкратный прием в течение дня.

При заболеваниях суставов и ревматических болей народные врачеватели советуют прикладывать на болевую область горячие компрессы из льняного семени.

По мнению адептов нетрадиционной медицины, льняное семя окажет помощь и в некоторых случаях сахарного диабета. Для этого готовится холодный настой: на 1 стакан охлажденной кипяченой воды — 3 ч.л. измельченного сырья. Настаивать при частом встряхивании около 3-х часов. Употребить настой перед сном.

Лечебные свойства семян льна в диетическом питании

О высокой пищевой ценности льняного семени красноречиво говорит тот факт, что его потребление на душу населения в развитых странах ежегодно увеличивается в геометрической прогрессии. Профилактика атеросклероза и онкологических заболеваний — вот основные цели диетологии с использованием льняного семени. Как оказалось, регулярное употребление в пищу семян льна способствует укреплению сердечной мышцы и усилению иммунитета. При этом никаких побочных явлений не отмечено. Семена можно вводить в пищевой рацион, как в цельном виде, так и в форме порошка. В зависимости от клинических предпосылок, дозировка семян может колебаться от 5 до 50 г на прием.

Старинные врачебные прописи

В старинных манускриптах попадаются поистине уникальные рецепты с использованием льняного семени. Например, обезболивающие припарки д-ра Рейла. Готовят средство из смеси измельченных семян льна (15 г) и семян болиголова и белены (4 г). Смесь заливается кипящим молоком до получения необходимой консистенции и прикладывается в полотняных мешочках на болевую область (суставной ревматизм и пр.).

Использованная литература

1.Растительные лекарственные средства. Справочник.
2. Частная Фармакология. М.Вейсберг.

Применение семени льна в народной медицине

Добрый день, сегодня мы поговорим о семенах льна, рассмотрим в чем же заключается польза и вред этого маленького семени льна. А также мы рассмотрим применение семени льна в народной медицине. Мы сами применяем семя льна при лечении некоторых болезней, это дает очень хороший результат. Вот и захотелось поделится с вами полезной информацией. И если вы ничего не знаете о семенах льна советую вам прочитать эту статью.

Семена льна с незапамятных времен используют для лечения, а также для профилактики многих заболеваний. Применяют семена льна как в народной, так и в официальной медицине.

Лен растение очень уникальное, семена льна являются источником полноценного белка, витаминов, клетчатки, микроэлементов. Благодаря своему составу семя льна считается продуктом, который оздоравливает весь наш организм. Ценность семян льна для человека связанна с наличием в них питательных веществ и органических соединений. Лен натуральный и очень полезный продукт. С древних времен лен является очень популярным растением, одежда из льна спасала от жары, чесотки, помогала при повышенном потоотделении. Не даром и сейчас в жару лучше всего носить льняную одежду. А из семян льна получали еще и масло, которое использовали для приготовления пищи, а также применяли его с лечебной целью.

Оболочка семян льна гладкая и блестящая, без запаха, форма семян продолговатая, сплюснутая, цвет семян может быть от светло-желтого до темно-коричневого, на вкус семя льна хрустящее. Оболочка семян льна пропитана слизью, внутри семени льна есть белки, углеводы, жиры, витамин С, органические кислоты, каротин, жирные масла, токоферол, пектины, линоливая, олеиновая, пальминовая кислота.

В народной медицине семя льна применяют при гастрите желудка, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при кашле как отхаркивающее средство, при колите, при запорах. А при нарывах, при фурункулах, компресс приготовленный из семян льна размягчает фурункул, нарыв и снимает боли.

Семена льна, польза и вред, чем же так полезно льняное семя и в чем его вред.

Свойства семени льна:

1. Противовоспалительное
2. Отхаркивающее
3. Ранозаживляющее
4. Обволакивающее
5. Обезболивающее
6. Бактерицидное
7. Слабительное
8. Смягчающее

Как можно употреблять в пищу семя льна?

Семена льна в пищу принимают обычно в измельченном виде и с большим количеством жидкости. Желательно семена льна сразу после измельчения употреблять в пищу, так как в семенах содержится много льняного масла и на воздухе оно окисляется.  Разбухание льняного семени обычно происходит в кишечнике и замачивать его не нужно, лишь за исключением случаев воспаления в кишечнике.

Мы, например, семена льна добавляем в овсяную кашу, вкусно и очень полезно, также семя льна можно добавлять в выпечку, в салаты, супы, смешивать семена льна с кисломолочными продуктами, а можно смешать семена льна с вареньем или медом в соотношении 1:1. Овсянку мы кушаем каждый день на завтрак и иногда в овсянку добавляем семя льна, черную смородину, вкусно и очень полезно.

С целью профилактики семена льна полезно употреблять не менее 5 граммов в день, а с целью лечения нужно принимать утром и вечером по две столовые ложки, но не больше 50 граммов в день. Обращаю особое внимание, что семена льна это клетчатка растворимая и нерастворимая, поэтому вводя в свой рацион семена льна нужно увеличить количество потребляемой жидкости.

Дети могут употреблять семена льна начиная с 3 летнего возраста, с лечебной целью дети могут принимать только по назначению врача.

Как выбрать и как хранить семена льна?

Я обычно семена льна покупаю в аптеке. Но семена льна можно приобрести и в магазине, продается она как в молотом виде, так и в виде семени. Но молотое семя имеет короткий срок хранения около 6-10 недель, в отличии от целых семян льна. Измельченные семена быстрее окисляются и портятся. Целые семена льна могут хранить до года в герметичном контейнере в темном месте, а если семя льна положить в холодильник, то срок хранения семян увеличивается, можно хранить 1-2 года. Лучше конечно покупать целые семена льна и по мере необходимости смолоть их в кофемолке.

При выборе семян льна нужно учитывать срок годности, он не должен быть истекшим, семени должны быть максимально свежими. Также должна быть сухой упаковка, в которой они продаются. Желательно чтобы упаковка была вакуумной. Семена льна должны быть сухими без наличия в них различного мусора и камешков. Хранить их конечно лучше всего в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой в холодильнике.

Семена льна польза.

• Семя льна снижает сахар в крови и холестерин.
• Улучшает пищеварение.
• Является профилактикой онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Укрепляет иммунитет.
•  В результате употребления семени льна снижается высокое давление.
•  Также уменьшается вероятность образования тромбов и риск развития инфаркта.
• Семена льна, при регулярном его употреблении нормализуют функции печени.
• Уменьшает воспалительные процессы.
• Слизь приготовленная из семян льна используют для лечения желудочно-кишечного тракта, полосканий, клизм, спринцевания.
• Семена льна содержат витамин С, А, Е, F макро и микро элементы: цинк, алюминий, хром, железо, калий, кальций, никель, йод, бор, марганец, селен.
• В льняном семени есть противораковые вещества лигнаны.
• Семена льна отличный источник селена, селен препятствует развитию опухолей в организме, помогает улучшить мозговую деятельность, улучшает зрение.
• Семена льна полезны для нас, так как помогают очистить наш организм от тяжелых металлов.
• Витамин F активно участвует как в жировом так и в холестериновом обмене в нашем организме.
• Два незаменимых витамина А и Е, являются «витаминами молодости» и оказывают хорошее действие на нашу кожу, именно благодаря этому семя льна используют во многих косметических рецептах.
• Жирные масла, которые входят в состав семени льна способствуют регенерации тканей.
• Семена льна оказывают обволакивающее действие.
• Семя льна эффективно при любых пищевых отравлениях, так как полисахариды входящие в состав семян льна уменьшают всасывание токсинов.
• Семена льна оказывают легкое слабительное действие.
• Семена льна богаты жирными кислотами, такими как Омега 3, Омега 6 и Омега 9.

Семена льна вред.

• Семена льна не нужно употреблять в пищу в большом количестве, то есть больше одной столовой ложки в день, так как в семенах льна содержится большое количество льняного масла, то возможны неприятные ощущения в области печени.
• У некоторых людей при употреблении семени льна может быть вздутие живота или же метеоризм, в этом случае начинайте употреблять семена льна с одной чайной ложечки и медленно увеличивайте дозировку.
• При наличие камней в мочевом пузыре, в желчном, при панкреатите, холецистите употреблять нужно семена льна с большой осторожностью поскольку семена льна обладают сильным желчегонным эффектом.
• Не рекомендуется употреблять семена льна при беременности и кормлении грудью  ребенка.
• При употреблении семян льна возможны аллергические реакции.
• Если вы достаточно долго употребляется семена льна это может привести к диарее и болевому симптому.
• Категорически запрещено принимать семена льна при непроходимости кишечника.
• Нельзя применять семена льна при остром и хроническом холецистите особенно в стадии обострения.

Применение семени льна в народной медицине.

Семена льна полезны при заболеваниях пищеварительной системы.

Семена льна очень полезны при гастрите, при язвенной болезни, при воспалении кишечника, при колите, так как биологически активные вещества, которые входят в состав семени льна оказывают защитное действие на слизистую оболочку желудки, пищевода, кишечника, так как обладают противовоспалительными, обволакивающими, смягчающими свойствами.

А клетчатка, которой так богаты семена льна активирует деятельность кишечника и поможет справится с хроническими запорами, семена льна оказывают слабительное действие. Слабительное действие связанно с тем, что семена разбухая в кишечнике увеличивают объем содержимого кишечника и таким образом быстрее стимулируется опорожнение кишечника.

Очень полезна для пищеварительного тракта слизь приготовленная из семени льна. Как ее приготовить? Нужно взять 1 чайную ложку льняного семени и залить семена 100 мл. кипятка, взбалтывать эту смесь в течении 15 минут, затем процедить. Принимать в теплом виде за 30 минут до приема пищи, три раза в день. Каждый раз нужно готовить новую порцию, пить только свежеприготовленный препарат. Как я взбиваю слизь? Я беру насыпаю чайную ложку семян в стеклянную бутылку из под воды, заливаю 100 мл. кипятка, закрываю плотно крышечку и взбиваю, затем готовый препарат отцеживаю и употребляю до еды, каждый раз готовя новый препарат, так как слизь семян льна очень быстро портится.

Очищение организма от радионуклидов семенем льна.

Семена льна являются мощным сорбентом и по своим свойствам ничем не уступают активированному углю, и  в отличии от искусственных сорбентов не влияют на разрушение клеток в нашем организме.  Кроме того употребление семени льна тормозит всасывание токсинов, улучшает функции печени и способствует очищению нашего организма от шлаков.

Семена льна при свищах, чирьях, фурункулах.

Припарки и примочки из семян льна  ускоряют их созревание. Семена нужно перемолоть, залить небольшим количеством кипятка, поместить в полотняный мешочек и делать припарки, после остывания и испарения влаги процедуру повторяют и делают до тех пор пока фурункул не вскроется. Можно также прикладывать сухие нагретые семена в полотняном мешочке к фурункулам, держать до остывания, затем процедуру повторяют.

Семена льна при заболеваниях горла и полости рта.

Нужно взять одну чайную ложку семян льна залить 1.5 ст. воды и прокипятить на медленном огне около 10 минут, настоять 10 минут, затем отвар процедить и полоскать каждый час теплым отваром горло при боли в горле, при ангине, а также при воспалительных процессах в полости рта. Отвар является прекрасным противовоспалительным и антисептическим средством.

Семена льна применяют как отхаркивающее средство при кашле.

Готовят настой из семени льна и пьют при кашле, такой настой действует как отхаркивающее средство, как противовоспалительное. Для приготовления настоя две столовые ложки семян льна заливают одним стаканам кипятка и настаивают 20 минут, затем настой процеживают и употребляют по 100 мл три, четыре раза в день до еды.

Применение семени льна в народе очень популярно, растертое семя льна нужно поместить в полотняный мешочек и на минут 10 опустить в горячую воду, такой мешочек с семенем льна прикладывают к больному месту, таким образом лечат лицевые невралгии, ревматизм, боль в животе, зубную боль.

Льняное семя, которое нужно предварительно сварить в молоке помогает справится с таким недугом как пяточная шпора.

Семена льна при сахарном диабете.

При сахарном диабете готовят отвар, который хорошо снижает сахар в крови. Для приготовления смешайте в равных пропорциях листья черники, семя льна, стручки фасоли, солому овса. Две ложки смеси трав нужно залить двумя стаканами кипятка, кипятить на медленном огне около 10 минут, затем настоять минут 30 и процедить. Принимать такой настой три раза в день по пол стакана до исчезновения сухости во рту, а также ощущения жажды.

Семя льна при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Семя льна содержит в своем составе причем в большом количестве полиненасыщенную жирную кислоту Омега 3. А присутствие кислоты Омега 3 в нашем организме способствует снижению кровяного давления, а также способствует снижению уровня холестерина в крови. Поэтому семена льна полезны при инсультах, инфарктах, атеросклерозе и других сердечно-сосудистых заболеваниях.

Семена льна при онкологических заболеваниях.

Семена льна содержат в себе два важных компонента, которые снижают риск развития раковых заболеваний. Это кислота Омега 3, а также растительные гормоны «лигнаны».

Применение семени льна в косметологии.

При двойном подбородке очень полезно перед сном сделать припарку из семени льна сваренного в молоке, припарку держим примерно около получаса.

Маска из семени льна сделает кожу вашей шеи и зону декольте нежной и гладкой. Для этого кашицей из отвара семени льна смажьте проблемные места, накройте кулечком и сверху махровым полотенцем.

При жирной коже лица смешайте перемолотую в кофемолке чайную ложку семени льна с чайной ложкой овсяной муки, эту смесь залить молоком, дать настоятся, затем полученную кашицу нанести на лицо на 15 минут, по истечении времени кашицу с лица смыть теплой водой.

При сухой коже лица. Возьмите горсть семян льна залейте их теплой водой, дайте настою постоять один час, затем смажьте полученным настоем лицо и через тридцать минут ополосните лицо теплой водой, вытрите полотенцем и смажьте питательным кремом.

Семена льна польза и вред, применение семени льна, показания и противопоказания, а также применение семян льна в косметологии теперь известны и вам. Применяйте семя льна и будьте здоровы. А про масло семени льна вы можете почитать в моей статье здесь.

Предлагаю вам посмотреть очень полезную информацию о семени льна о его лечебных и полезных свойствах.

Укрытие: Обработка семян льна

Весной 2016 года продукт

BASF Insure Pulse прошел регистрацию, что сделало его вторым препаратом для обработки семян льна на канадском рынке. Витафло, другой вариант обработки семян льна, присутствует на рынке с 70-х годов, говорит представитель компании.

Но какие выгоды могут ожидать производители льна и как они могут обеспечить хорошее покрытие с помощью этих обработок семян? Чтобы выяснить это, Grainews поговорила с компаниями, продающими продукцию, и сторонним исследователем.

Семена льна имеют репутацию сложного в обращении. Рассел Трищук, технический специалист по маркетингу BASF, говорит, что даже его собственный дядя скептически относится к лечению семян льна, и Трищук понимает, почему.

«Это все равно что красить пластик для большинства продуктов», — говорит Трищук. Он объясняет, что причиной являются воск и сахар на семенной оболочке.

Но BASF добавил немного пропиленгликоля в Insure Pulse, чтобы предотвратить его замерзание, говорит Трищук. Он объясняет, что этот гликоль также закрепляет обработку семян.

Стив Мэннинг, менеджер по работе с клиентами Arysta LifeScience в Западной Канаде, говорит, что у них не было проблем с отслаиванием Vitaflo. Средство для обработки семян содержит карбатин, системный фунгицид, проникающий через семенную оболочку.

«Таким образом, покрытие хорошее, и попадание внутрь этого воскового слоя льна не является проблемой для продукта», — говорит Мэннинг.

Борьба с болезнями — это самое большое преимущество обработки семян. У Insure Pulse и Vitaflo есть активные ингредиенты, которые защищают растения от rhizoctonia solani и fusarium, которые вызывают гниль семян, корневую гниль и гниль всходов.

«Обычно они лучше производят. У нас были поля, на которых урожайность значительно выросла только потому, что они дают растениям лучший старт », — говорит Трищук.

Pryaclostrobin, один из активных ингредиентов Insure Pulse, улучшает жизнеспособность и всходы, а также помогает «восстанавливать всходы при низкой температуре после заморозков», — говорит Трищук.

Другие активные ингредиенты Insure Pulse включают Xemium, группу 7, и металаксил, группу 4, которая контролирует питий.

Vitaflo также улучшает всхожесть и здоровье растений за счет своего системного фунгицида карбатиина, говорит Мэннинг. Он добавляет, что это был один из первых фунгицидов SDHI на рынке.

Витафло также содержит тирам, который контролирует любые заболевания семян.

Что можно и чего нельзя делать в приложении

Мэннинг говорит, что советы по применению Vitaflo аналогичны другим продуктам.

1. «Совершенно очевидно, что чистые семена без мусора и пыли являются ключевым фактором», — говорит он.

2.Убедитесь, что покрытие равномерное. Мэннинг говорит, что фермеры могут использовать различное оборудование, в том числе очистители для капель, шнеки, очистители G3 или очистители для штормов.

3. Не добавляйте воду. «Это действительно готовый к употреблению состав, поэтому нет необходимости добавлять воду», — говорит Мэннинг.

4. Храните Vitaflo в отапливаемом складе, чтобы он не замерз.

5. Витафло имеет одну норму расхода для льна — 525 мл / 100 кг семян. По словам Мэннинга, количество обрабатываемых акров зависит от нормы высева.

По словам Трищук, фермеры по большей части должны обращаться с Insure Pulse так же, как и с любой другой обработкой семян. Но у Трищука есть несколько конкретных советов:

1. Не добавляйте воду. По словам Трищук, вода ухудшит приверженность.

2. Фермеры могут вносить 300 мл / 100 кг или 600 мл / 100 кг. При внесении 600 мл обработайте его в грузовике, затем перенесите в сеялку. Этот дополнительный шаг дает дополнительное время для высыхания влаги, предотвращая такие проблемы, как закупоривание семян, говорит Трищук. Он добавляет, что при дозе 300 мл дополнительный шаг не требуется.

3. Нервных фермеров не должно заставлять обрабатывать все свои посевы льна. «Если вам неудобно, начните с малого и посмотрите, как это работает», — говорит Трищук.

Оба продукта зарегистрированы также для других культур.

Insure Pulse можно использовать на всех зернобобовых культурах, выращиваемых в Западной Канаде.

«Мы запросили подгруппу класса культур 6c, которая включает такие продукты, как фасоль. И есть разные виды гороха, которые не обязательно классифицируются как полевой, — говорит Трищук.

Vitaflo — «идеальный вариант» для фермеров, которые не обрабатывали свои семена, потому что он имеет хорошую ценность и может использоваться на различных культурах, — говорит Мэннинг. Мэннинг говорит, что на этикетке указаны многие зернобобовые, масличные культуры и «практически все злаки».

Что показывают исследования

В 2013 году Viterra профинансировала исследование фунгицидов и обработки семян льна питательными веществами в Индиан-Хед и Мелфорте. Включено процедур:

1. Необработанный чек.

2. Обработка семян фунгицидами (Витафло).

3. Обработка семян питательными веществами (Awaken).

4. Обработка фунгицидами и питательными веществами.

Это была «разовая сделка», — говорит Крис Хольцапфель, менеджер по исследованиям Индийского фонда сельскохозяйственных исследований. Хольцапфель не хочет давать рекомендаций на основе этого годичного исследования. Но он говорит, что результаты были достаточно интересными, чтобы потребовать дополнительных исследований.

Holzapfel говорит, что они увидели значительный рост популярности препаратов Vitaflo. Это не привело к значительному увеличению урожайности на обоих сайтах.

«Но в Indian Head была довольно сильная тенденция», — говорит он. Посевной материал, обработанный Витафло, получил около четырех бушелей из-за обработки семян чека и питательных веществ в Indian Head.

Урожайность льна в том году была действительно высокой — до 52 бушелей с акра, говорит Хольцапфель, то есть прирост урожайности Vitaflo составил менее 10 процентов.

«Но я подумал, что там что-то есть», — говорит Хольцапфель.

BASF провела коммерческие испытания Insure Pulse, но компания не могла ничего сделать, кроме разрешительной работы, пока продукт не был зарегистрирован, говорит Трищук.

Теперь, когда Агентство по регулированию борьбы с вредителями одобрило Insure Pulse, Indian Head проводит его испытания. По словам Хольцапфеля, исследователи сравнивают обработанный лен с необработанным чеком. Они также сравнивают даты посева (3 мая и конец мая) и три нормы высева (33, 55 и 75 кг на гектар).

Комиссия по развитию льна Саскачевана (Sask Flax) подала заявку на финансирование исследования Indian Head, говорит Хольцапфель.

Sask Flax также координирует испытания Insure Pulse в Северо-восточном сельскохозяйственном исследовательском фонде Мелфорта, на юго-восточной исследовательской ферме Редверса и с Alberta Innovates в Вегревилле.BASF берет на себя участие в этих исследованиях.

В этих испытаниях используются те же протоколы, что и в исследовании Indian Head. Трищук говорит, что они хотят посмотреть на нормы высева, потому что они увидели «довольно резкое увеличение всхожести растений». Это привело к тому, что производители льна задались вопросом, могут ли они снизить нормы высева.

«И мы просто не уверены в имеющихся данных, чтобы давать какие-либо подобные рекомендации», — говорит Трищук.

BASF также работает с исследователем по нормам обработки семян.BASF хотел еще раз взглянуть на то, что разные ставки «командуют для борьбы с болезнями», чтобы они могли уточнить рекомендации, — говорит Трищук.

Оставлять контрольную полоску — это всегда хорошая практика, говорит Хольцапфель, хотя добавляет, что можно рассматривать обработку семян как страховку. Для фермеров, которые покидают контрольную полоску, Хольцапфель предлагает провести подсчет всходов, а также сравнить урожайность.

Исследования озимой пшеницы показывают, что фермеры видят наибольшую пользу от обработки семян в неблагоприятных условиях, говорит Хольцапфель.По его словам, лучшие всходы не всегда приводят к повышению урожайности, поскольку хорошая погода и приличный древостой могут позволить урожаю наверстать упущенное позже.

«Но это не значит, что там потенциально нет никакой ценности», — говорит Хольцапфель.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: ​​Качество семян на 2017 год: почему, как и что делать сейчас?

Льняные СОВЕТЫ: ​​Качество семян на 2017 год: почему, как и что делать сейчас?

2 февраля 2017 лен админ 0 комментариев

Низкая испытательная масса

Согласно предварительному отчету Канадской комиссии по зерну за 2016 г., 86% образцов льняного семени имели класс CW No.1, по сравнению с 98% в 2015 году. CGC отметила, что основными факторами оценки, способствующими более низкой оценке, являются низкий контрольный вес и высокий процент неотделимых друг от друга (например, семян сорняков). Пробный вес — один из многих факторов, влияющих на сорт льна. Что такое низкая контрольная масса и как она влияет на качество семян? В таблице ниже приведены минимальные пороговые значения испытательного веса для каждого сорта льняного семени.

Минимальная испытательная масса для западных сортов льняного семени Канады

Марка	Минимальная испытательная масса (кг / гл)	Минимальная испытательная масса (фунт / бушель *)
CW No.1	65	52
CW № 2	62	49,7
CW № 3	Нет минимума	НЕТ

* Представляет бушель Эйвери

Было проведено несколько исследований причин низкого веса теста, однако тепловой стресс и болезнь (например, Septoria linicola a.k.a. pasmo) были связаны с более низким весом семян.

Выветривание семян

Канадские разновидности льна являются полураскрывающимися, что означает, что коробочка открыта вверху, а пять сегментов, образующих каждую коробочку, немного расходятся по краям.Эта характеристика позволяет семенам оставаться в коробочке, но при этом относительно легко обмолачиваться. Это также означает, что внутрь могут проникать влага и микробы, которые иногда вызывают выветривание семян. Продолжительные периоды влажности, как это было во многих районах Прерий в 2016 году, увеличивают вероятность выветривания, которое может вызвать темные или чесоточные семена.

Больные семена

Условия 2016 года способствовали появлению многих болезней сельскохозяйственных культур, которые могут проявиться на семенах после сбора урожая.Сканирование на наличие грибков / болезней, проведенное любой авторитетной семенной лабораторией, может предоставить вам информацию о типе и доле инфицированных семян в образце. К сожалению, у нас нет установленных пороговых значений для переносимых уровней каждого заболевания льняного семени. Тем не менее, здравый смысл говорит, что чем меньше, тем лучше (менее 10%), и если есть заболевание, которое может увеличить вероятность того, что конкретное заболевание проявится позже в сезоне (например, пасмо). Это следует учитывать в планах мониторинга и управления.

Тесты на всхожесть и жизнеспособность

Перед продажей семян в Канаде необходимо провести тест на всхожесть, он представляет собой долю прорастающих семян в идеальных условиях. Тест на жизнеспособность может быть ценным дополнением к тестированию качества семян, потому что это мера того, как семена будут работать в условиях стресса. По словам Шари Лафренье (2020 Seed Labs), образцы из Манитобы имели показатели всхожести от средних до высоких 80-х годов с соответствующими тестами на жизнеспособность в диапазоне 70%.Для сравнения, образцы из Альберты были немного ниже. В Саскачеване образцы 2016/17 года, представленные в Discovery Seed Labs, довольно хорошо соответствовали прошлогодним значениям, со средней всхожестью около 80% и энергией около 75%. Однако на сегодняшний день проб на 75% меньше, чем в 2015 году.

Управление снижением качества семян

Нормы высева в зависимости от популяции растений

Если качество семян, например Низкий тестовый вес, болезнь, низкая всхожесть — это проблемы, поэтому расчет нормы высева на основе желаемой популяции растений становится очень важным для создания здорового насаждения.Для получения максимальной урожайности фермеры должны нацеливаться на популяцию 30-40 растений / фут ² . Типичная выживаемость всходов льна составляет примерно 50-60%.

Норма высева (фунт / акр)

Крупнейший насаждений на фут ² x ТЫСЯЧ КЕРНЕЛЯ Вес (г)

% Ожидаемая выживаемость проростков x 10

Высота насаждений выше 40 растений / фут ² не обязательно увеличивает урожайность и может фактически предрасполагать урожай к болезням и полеганию.

Желтые сорта следует высевать с немного большей нормой высева (примерно 10%), особенно если не используется обработка семян.

Средства для обработки семян

Обработка семян может использоваться для защиты прорастающих сеянцев от болезней, переносимых семенами и почвой, повышения выживаемости проростков и может быть особенно полезной при работе с семенами плохого качества или с больными семенами. Обработка семян также может защитить семена, прорастающие в плохих почвенных условиях. Однако обработка семян имеет ограниченный период защиты и не может спасти сморщенные или сломанные семена. Хорошая агрономия (например, условия посевного ложа, уменьшение растрескивания семян при уборке урожая) и севооборот также являются важными инструментами для борьбы с болезнями, передаваемыми через почву.

Для льна зарегистрировано три обработки семян:

Отраслевые исследования показали улучшение всхожести при использовании обработки семян льна, но на сегодняшний день нет доказательств, указывающих на преимущество в урожайности. В настоящее время в Индийском головном фонде сельскохозяйственных исследований, финансируемом SaskFlax и BASF, проводится новое исследование по оценке обработки семян и норм высева на всхожесть и урожайность.

Обычно считалось, что лен трудно поддается обработке из-за слизи на семенной оболочке.Обработка семян разработана таким образом, чтобы проникать в семенную оболочку. Обеспечьте равномерное перемешивание, чтобы предотвратить комкование, и не добавляйте воду. Если используются высокие нормы внесения, обработанным семенам будет полезно дать высохнуть в грузовом ящике.

Заинтересованы в опробовании обработки семян? Начните с небольшой суммы, чтобы увидеть, как это работает для вас.

Bin-run vs. Certified Seed?

1. Признаки. Использование сертифицированных семян гарантирует генетическую чистоту признаков данного сорта. Если семена сохраняются из года в год, они в конечном итоге могут ослабить востребованные характеристики этого сорта.
2. Сорняки. Использование сертифицированных семян обеспечивает соблюдение строгих стандартов в отношении вида и количества семян сорняков, которые могут находиться в каждом пакете сертифицированных семян.
3. Прорастание. Если вы используете бункерный посевной материал, тест на всхожесть, проведенный квалифицированной семенной лабораторией, может лучше указать на прорастание в поле, чем только тест на прорастание.
4. Хранение. Хранение и нагревание льняного семени может привести к ухудшению всхожести, поэтому тестирование перед посевом очень важно.
5. Подготовка к уборке урожая / Десиканты. Не используйте семена, обработанные глифосатом перед сбором урожая из-за снижения всхожести. Использование сертифицированных семян запрещено. Напротив, Reglone® (дикват) не оказывает отрицательного воздействия на прорастание семян.
6. Восстановленные разновидности. Используйте переработанные сертифицированные сорта льна или сертифицированные семена сортов, разработанных CDC, AAFC или CPS, которые были выпущены в 2014 году. CDC Triffid.

Для дополнительной информации:

Отчет об урожае льна Канадской комиссии по зерну: https://www.grainscanada.gc.ca/flax-lin/hqfm-mqrl-eng.htm

Канадские факторы оценки льняного семени: https://www.grainscanada.gc.ca/oggg-gocg/11/oggg-gocg-11d-eng.htm

Тесты на бодрость: http://www.2020seedlabs.ca/what-vigour-test

Расчет нормы высева: https://www.agric.gov.ab.ca/app19/calc/crop/otherseedcalculator.jsp

Понимание болезней, передаваемых через почву: https: // www.saskatchewan.ca/business/agriculture-natural-resources-and-industry/agribusiness-farmers-and-ranchers/crops-and-irrigation/crop-protection/disease/seed-borne-diseases-of-cereal-crops/seed- тестирование

Список аккредитованных семеноводческих лабораторий можно найти здесь: https://csi-ics.com/accredited-labs

Подробнее о протравливании семян льна: http://www.grainews.ca/2016/09/02/getting-covered-treating-flax-seed-2

Подробнее о новой программе семян: https://flaxcouncil.ca/growing-flax/re-constformed-seed-program/

Льняное семя и льняное масло — Mayo Clinic

Обзор

Льняное семя (Linum usitatissimum) и льняное масло, получаемое из льняного семени, являются богатыми источниками незаменимой жирной кислоты альфа-линоленовой кислоты — полезной для сердца жирной кислоты омега-3.Льняное семя богато растворимой клетчаткой и лигнанами, которые содержат фитоэстрогены. Подобно гормону эстрогену, фитоэстрогены могут обладать противораковыми свойствами. Льняное масло не содержит этих фитоэстрогенов.

Льняное семя можно использовать целиком или в измельченном виде, а также в виде порошка в виде муки или муки. Льняное масло выпускается в жидкой и капсульной форме.

Люди используют льняное семя и льняное масло для снижения холестерина и сахара в крови и лечения пищеварительных заболеваний. Некоторые люди также принимают льняное семя для лечения воспалительных заболеваний.

Доказательства

Исследования использования льняного семени и льняного масла в конкретных условиях показывают:

• Болезнь сердца. Некоторые исследования показывают, что альфа-линоленовая кислота, содержащаяся в льняном семени и льняном масле, может принести пользу людям с сердечными заболеваниями. Ранние исследования также показывают, что льняное семя может помочь снизить высокое кровяное давление, которое играет роль в сердечных заболеваниях.
• Уровни холестерина. Несколько исследований показывают, что ежедневный прием льняного семени может снизить уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, или «плохого») холестерина.Однако другие исследования не столь благоприятны.
• Диабет. Прием льняного семени может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Однако для льняного масла таких результатов не было.
• Симптомы менопаузы. Результаты использования льняного семени и лечения симптомов менопаузы неоднозначны.

Наш дубль

В целом безопасно

При использовании в сочетании с ежедневными упражнениями и диетой с низким содержанием холестерина семена льна могут помочь контролировать уровень холестерина.Льняное семя также может быть полезно для лечения диабета и снижения риска сердечных заболеваний.

Безопасность и побочные эффекты

При приеме в рекомендуемых количествах льняное семя и льняное масло, как правило, безопасны в использовании. Однако при употреблении в больших количествах и с небольшим количеством воды льняное семя может вызвать:

Избегайте использования льняного семени и льняного масла во время беременности.

Иногда использование льняного или льняного масла вызывает аллергическую реакцию.

Не ешьте сырые или незрелые семена льна.

Поскольку льняное масло может снизить свертываемость крови, прекратите использование льняного масла за две недели до плановой операции.

Данные о том, влияет ли льняное семя или льняное масло на простату или риск рака простаты, неоднозначны.

Взаимодействия

Возможные взаимодействия включают:

• Антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты, травы и добавки. Эти виды лекарств, трав и пищевых добавок снижают свертываемость крови.Льняное масло также может снизить свертываемость крови. Вполне возможно, что прием льняного масла может увеличить риск кровотечения.
• Лекарства, травы и добавки для кровяного давления. Льняное масло может снизить кровяное давление. Прием льняного масла с лекарствами, травами и добавками, снижающими кровяное давление, может слишком сильно снизить кровяное давление.
• Лекарства от диабета. Льняное семя может снизить уровень сахара в крови. Прием льняного семени с лекарствами от диабета или травами или добавками с гипогликемическим потенциалом может слишком сильно снизить уровень сахара в крови.
• Эстрогены. Льняное семя может иметь антиэстрогенный эффект. Прием льняного семени может уменьшить действие оральных контрацептивов и заместительной терапии эстрогенами.
• Пероральные препараты. Прием льняного семени может снизить всасывание пероральных препаратов. Подумайте о том, чтобы принимать пероральные препараты и льняное семя с интервалом в час или два.

14 ноября 2020 г. Показать ссылки

1. Льняное семя и льняное масло. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья.https://nccih.nih.gov/health/flaxseed/ataglance.htm. По состоянию на 27 сентября 2017 г.
2. Льняное семя снижает некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/062308.htm. По состоянию на 27 сентября 2017 г.
.
3. Масло льняное. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 27 сентября 2017 г.
.
4. Льняное семя. Натуральные лекарства. https: //naturalmedicines. терапевтические исследования.com. По состоянию на 27 сентября 2017 г.
.
5. Khalesi S, et al. Употребление льняного семени может снизить артериальное давление: систематический обзор и метаанализ контролируемых исследований. Журнал питания. 2015; 145: 758.

.

5 способов использовать льняное семя в волосах для получения здорового увлажнения

Нет никаких сомнений в том, что мои недавно увлажненные волосы я обязана преимуществам льняного масла для волос.Всего за неделю моего верного спрея с льняным маслом я увидел огромную разницу в влажности моих завитков. Я все еще продолжаю хвастаться преимуществами касторового масла и масла ши для роста и увлажнения волос, но использование тяжелых масел в моих волосах может способствовать появлению высыпаний, заставляя меня задуматься, стоили ли увлажненные пряди того бельма, которое стало моей линией роста волос. Льняное масло дало мне влагу и питательные вещества без высыпаний.

Когда я впервые написал о льняном масле, я был полностью сосредоточен на его способности заживлять раны, а не на том факте, что оно является самым богатым источником жирных кислот омега-3.Согласно источникам Black Hair Planet, недостаток этих ингредиентов может привести к ослаблению кожи головы, что сделает рост волос практически невозможным. Противовоспалительные свойства льняного семени на самом деле будут способствовать созданию здоровой среды для роста волос на коже головы. Правильный выбор льняного масла может сделать или испортить естественное средство для волос, льняное масло холодного отжима сохраняет питательные вещества, такие как витамин Е, клетчатка и жирные кислоты омега-3.

Вы можете сделать собственное льняное масло или купить собственное масло.Я лично считаю, что процеживание семян в гелях из льняного семени может быть невероятно раздражающим, и вы определенно не хотите, чтобы эти крошечные семена попали в ваши пряди.

1. Spritz из льняного семени

Органическое льняное масло Spectrum, 13 долларов США, Amazon; Льняное семя, 11 долларов США, Amazon

Самодельный спритц для волос из льняного семени может иметь большое значение между сушкой прядей и увлажненными прядями. Ношение волос в защитных прическах в течение нескольких дней может высушить мои волосы, потому что они не получают своей обычной дозы влаги, как это происходит, когда мои волосы распущены.Я сделал спринт для волос из одной части воды, одной части льняного масла, одной части подсолнечного масла и чайной ложки растительного глицерина. Я добавил масло лаванды и мускатный шалфей, чтобы моя смесь пахла восхитительно и менее жирно. Сбрызните волосы, когда почувствуете сухость, и позвольте аминокислотам творить чудеса.

2. Льняное масло для кожи головы

Процедуры для кожи головы отлично подходят для упрямых волос, которые плохо растут, независимо от того, переходите ли вы от химического лечения к естественному режиму или страдаете от выпадения волос, массируя льняное масло прямо на кожу головы вечером полоскание утром может способствовать здоровому росту волос на коже головы.Я смешал льняное масло, масло алоэ вера, масло чиа и несколько капель масла лаванды, чтобы сделать одну удивительную маску для роста волос .

3. Гель для волос с льняным маслом

Льняное семя, 11 долларов США, Amazon; Chia Seeds, Amazon

Создание геля для волос из льняного семени становится все популярнее, мне нравится смешивать масло чиа и льняного семени с крошечным кусочком алоэ вера. Гель из льняного семени становится густым, если оставить его на ночь, в то время как семена чиа становятся густыми при добавлении воды.Независимо от того, решите ли вы приготовить собственное масло или купите масло, это гель для волос, который не оставит у вас скоплений продукта. Помните, небольшое количество имеет большое значение.

4. Льняное масло для мертвых кончиков

Органическое льняное масло Spectrum, 13 долларов США, Amazon

Нет ничего более раздражающего, чем растрепанные волосы, а концы волос выглядят как стихийное бедствие. Вместо того, чтобы утяжелять увлажненные части волос, просто возьмите льняное масло и нанесите на ломкие концы, чтобы уменьшить сухость.Я распыляю немного воды на руки и втираю ее в кончики, прежде чем добавить льняное семя, это позволяет льняному семени удерживать влагу из воды, а не просто добавлять масло на сухие кончики.

5. Лечение горячим маслом льняного семени

Ничто так не говорит о увлажнении и росте волос, как спа-процедура с горячим маслом. Независимо от того, используете ли вы горячее полотенце, фен или фен, обязательно используйте подходящие масла. Комбинация льняного масла, масла жожоба и нескольких капель сандалового дерева, нанесенная на влажные волосы в течение примерно 20 минут, должна заставить ваши локоны сильно увлажниться.

Нет необходимости тратить кучу денег на средства для волос, если можно просто открыть кухонный шкаф и поехать в город, я прав?

Изображение: Кристин Коллинз Джексон (5)

Льняное семя для роста волос: преимущества и простой способ приготовить натуральный гель для волос из льняного семени

Если вы не жили под скалой, вы должны знать о новых суперпродуктах в городе -Льняное семя. Обладая множеством преимуществ, семена льна отлично подходят как для питания, так и для красоты.Несмотря на то, что в последнее время они очень популярны за свою пользу для здоровья, не многие люди знают, что семена льна — одна из самых ранних культур, возделываемых людьми. Говорят, что семена льна богаты макроэлементами, такими как белки и клетчатка, а также микроэлементами, такими как ряд важных минералов и витаминов. Они также богаты омега-3 жирными кислотами и широко потребляются различными способами, такими как салаты, смузи (порошок льняного семени) или даже сырые или жареные. Льняное семя также стало популярным в качестве полезной закуски для похудения.Но знаете ли вы, что эти скромные блестящие семена также могут помочь вам сделать волосы гладкими, здоровыми и великолепными?

Семена льна богаты рядом питательных веществ, которые могут помочь сохранить здоровье волос и увлажнение кожи головы. Что еще? Маску для волос из льняного семени легко приготовить, и она дает результаты, сравнимые с спа-процедурами для волос в салонах, при условии, что вы обычно заботитесь о своих волосах и соблюдаете диету и режим красоты, которые подходят для вашего типа волос. Вот почему семена льна входят в состав ряда кремов для волос, которые вы также можете купить в магазинах.Эти семена имеют ореховый вкус, и если вы планируете есть семена, вам нужно будет удалить внешнюю оболочку.

Также читайте: 5 вкусных способов добавить семена льна в свой рацион

Польза семян льна для волос

Есть ряд причин, по которым семена льна полезны для ваших волос:

1. Богат витамином E : Семена льна богаты витамином Е, который полезен как для кожи, так и для волос. Питательное вещество способствует здоровью кожи головы, уменьшая повреждение свободными радикалами.Он помогает улучшить кровообращение в голове, тем самым способствуя росту волос и замедляя их ломкость. Это также может помочь предотвратить преждевременное поседение волос.

2. Богаты жирными кислотами омега-3: Семена льна также богаты жирными кислотами омега-3, которые, как известно, полезны для кожи и волос, поскольку они питают их и предотвращают высыхание волос, особенно зимой. . Некоторые исследования показали, что омега-3 может помочь предотвратить выпадение и истончение волос, а также сухость кожи головы и даже перхоть.

Также читайте: Кокосовое масло от выпадения волос: используйте это волшебное зелье для счастливых и здоровых локонов

^{Семена льна богаты витамином Е и омега-3, которые важны для более сильных и здоровых волос}

3. Уменьшает Хрупкость: Питательные вещества, содержащиеся в семенах льна, могут предотвратить ломкость волос за счет повышения эластичности прядей волос. Как потребление, так и местное применение семян льна может существенно улучшить качество ваших волос.

4.Питание для волос и кожи головы: Семена льна действуют как на волосы, так и на кожу головы благодаря наличию таких питательных веществ, как витамины группы В, магний, марганец, селен и медь. Эти питательные вещества ускоряют рост волос и помогают им становиться сильнее и длиннее.

Гель для волос из льняного семени для ускорения роста волос

Льняное семя можно использовать для стимулирования роста волос и улучшения общего качества волос и кожи головы различными способами. Вы также можете купить льняное масло и нанести его на кожу головы и волосы для создания спа-процедуры для натуральных волос.Вы также можете работать с семенами льна, сделав из них гель. Все, что вам нужно для приготовления этого полностью натурального геля для роста волос, — это немного семян льна, фильтрованная вода и, возможно, немного геля алоэ вера или некоторых эфирных масел, таких как масло арганы или масло жожоба. Для начала налейте воду в кастрюлю и добавьте в нее семена льна. Дайте смеси закипеть, постоянно помешивая.

Также читайте: Банановая маска для волос: вот как можно использовать этот чудесный фрукт для блестящих волос

Вы увидите, как смесь загустевает и в ней начинает образовываться легкая белая пена.Дайте смеси полностью остыть и отфильтруйте ее, используя марлю или муслиновую ткань. К отфильтрованному гелю добавьте немного геля алоэ вера или эфирного масла по вашему выбору.

Если у вас особенно сухая кожа головы и тусклые безжизненные волосы, наносите полученный гель на волосы каждый день, чтобы волосы оставались здоровыми и здоровыми. Гель может способствовать росту волос, а также защищать их от негативного воздействия загрязнения, пыли и т. Д. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом по поводу качества и выбора ингредиентов, которые вы используете для приготовления этого геля для роста волос.Избыток чего-либо может принести больше вреда, чем пользы, поэтому старайтесь проявлять умеренность.

Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Правда о льняном семени для натуральных волос

Добро пожаловать в очередной обзор ингредиентов NaturAll! Вы еще не на поезде льняного семени? Использование льняного семени в США резко возросло в последние годы из-за растущей признательности за его пользу для здоровья.Люди используют льняное масло в своем рационе, молотое льняное семя — в выпечке, а кур даже кормят льняным семенем для производства омега-яиц!

Как и большинство ультрамодных товаров, лен на самом деле был классным уже долгое время. Лен выращивали в Вавилоне еще в 3000 году до нашей эры. Древние египтяне делали белье из волокна. В 8 веке король Карл Великий настолько серьезно относился к пользе льняного семени для здоровья, что принял законы о продвижении льна и поощрении его производства. Он не ошибся: льняное семя — один из лучших природных источников омега-3 жиров, лигнанов и клетчатки.Было обнаружено, что он снижает уровень сахара в крови, помогает при сердечных заболеваниях и снижает риск рака, при этом обеспечивая клетчаткой и белком, которые необходимы вашему организму для здоровья.

Даже научное название семян льна Linum usitatissimum означает «очень полезно».

Но льняное семя — это не только здоровая пища или ингредиент для выпечки. Волокно можно использовать для производства бумаги, веревки и ткани. Это источник льняного масла, которое используется для изготовления красок, мыла и лаков, а также для консервирования древесины.И, конечно же, Naturals уже много лет использует льняное семя в качестве средства для ухода за волосами.

Что делает льняное семя таким замечательным для натуральных волос?

Льняное семя богато питательными веществами и ингредиентами, которые полезны для натуральных волос как внешне, так и внутренне. Вы можете включить льняное семя в свой режим волос с продуктами для волос, но включение льняного семени в свой рацион также даст вам результаты.

УПРУГОСТЬ. Льняное семя — один из лучших природных источников жирных кислот омега-3.Эти соединения помогают предотвратить сердечные заболевания и полезны для мозга! Но они ТАКЖЕ увлажняют, укрепляют и защищают волосы . Они улучшают эластичность и предотвращают поломку. Люди, которым не хватает этих необходимых незаменимых жирных кислот, могут испытывать сухие и ломкие волосы.

ЗДОРОВАЯ КОЖА КОЖИ. Омега-3 также успокаивают и питают кожу головы, а также помогают предотвратить такие заболевания кожи головы, как перхоть и зуд. Наносите ли вы льняное масло на кожу головы или включаете его в свой рацион, вы найдете более увлажненную и здоровую кожу головы.

РЕМОНТ И РАЗВИТИЕ. Лен богат антиоксидантами, которые снижают риск заражения и риска рака. Но если этого было недостаточно, антиоксиданты также восстанавливают поврежденные волосяные фолликулы, предотвращают коррозию тканей и поддерживают здоровье ваших фолликулов, создавая благоприятную среду для роста новых волос.

ПРОЧНОСТЬ Все мы знаем, что нам нужен белок в нашем рационе, но знаете ли вы, что ваши волосы состоят из белка? Беднобелковая диета приводит к ослаблению и ломкости волос.Лен является отличным источником белка, поэтому внутри и снаружи он поможет сохранить волосы сильными и натуральными.

ПОНИЖЕННОЕ ВОСПАЛЕНИЕ. Льняное семя содержит лигнаны, которые снижают риск рака! Но они ТАКЖЕ могут уменьшить воспаление и способствовать здоровому росту волос.

ДЕРЖАТЬ И ОПРЕДЕЛЕНИЕ. Вы можете использовать льняное семя, чтобы сделать натуральный гель, который подчеркивает и увлажняет вьющиеся и курчавые волосы, не создавая жесткости или ломкости. Он обеспечивает отличную фиксацию и не отслаивается! Использование геля из льняного семени — отличный способ применить преимущества льняного семени к вашим волосам местно, И получить потрясающую фиксацию для вашего стиля!

Лен настолько же универсален, насколько и «очень полезен».«Есть так много способов получить пользу от льна для ваших натуральных волос!

1. Ешьте льняное семя! Если вы включите льняное семя в свой рацион, оно не только принесет пользу вашим волосам, но и принесет пользу для здоровья! Вы можете посыпать льняными семенами салат или йогурт, смешать молотое льняное семя с овсянкой или смузи или запекать молотое льняное семя в печенье и хлеб. Вы также можете сбрызнуть салат или овощи льняным маслом — только не готовьте с льняным маслом! (Когда он нагревается, он теряет большую часть своей питательной ценности.)
2. Добавьте льняное масло в свои любимые средства для волос для дополнительной влажности, защиты и силы. Вы можете смешать несколько капель или столовых ложек с очищающим шампунем, чтобы усилить эффект мытья, или добавить его в кондиционер для глубокого мытья головы с авокадо, чтобы кожа головы стала еще более увлажненной и питательной.
3. Вмассируйте чистое льняное семя в кожу головы, чтобы стимулировать фолликулы, успокоить кожу головы и стимулировать рост.
4. Используйте линию укладки льняного семени NaturAll Club! Наши гель из льняного семени, Edge Control и Curl Custard изготовлены из чистого геля из льняного семени! Доступна здесь!

Как сделать своими руками гель из льняного семени для четких и увлажненных локонов

Когда я начал свой путь к естественным волосам, я слышал о кремах, гелях и даже муссах, которые якобы могут сделать мои 4c кудри лоскутными.Я попробовала все, что было похоже на все лосьоны и зелья для загара, рекомендованные для моего типа волос. У меня было много попаданий и промахов, но я узнал правду о том, что мои кудри любят гель . В семействе гелей Eco Style — популярная находка в аптечках для девочек с натуральными локонами. Но я склоняюсь к брендам, которые делают свои продукты со списком натуральных ингредиентов, что подводит меня к гелю из льняного семени.

Гель из льняного семени — любимый ингредиент среди кудрявых людей, потому что он придает локонам четкость без шелушения.Это также супер-возможность DIY — концепция, которую я люблю, потому что это означает, что я точно знаю, что входит в мои продукты и, что более важно, мои волосы.

Существует множество утверждений о геле из льняного семени (например, он может помочь росту волос, сохранить здоровье кожи головы и даже обратить вспять седину). Итак, чтобы отделить факты от вымысла и помочь вам сделать гель своей собственной мечты, я заручился помощью Моник Клэй из Huetiful Salon. Ниже вы найдете все, что вам нужно знать об этом предполагаемом чудодейственном ингредиенте и о том, как извлечь из него пользу, не покидая своего тщеславия.

Нажмите «Играть», чтобы узнать, как сделать гель для волос из льняного семени

.

Что такое льняное семя?

Суперпродукт уже известен благодаря выпечке, смузи и овсянке. Льняное семя является отличным источником белка, жирных кислот омега-3, клетчатки и антиоксидантов и, как говорят, помогает сбалансировать гормоны в организме. Но это универсальное семя также может использоваться для красоты в гелях, увлажняющих средствах и маслах.

Getty

Какие преимущества для натуральных волос?

«Три основных проблемы, которые вызывают у клиентов проблемы с волосами, — это сухость, вьющиеся волосы и отсутствие роста волос», — говорит Клэй.«Семена льна богаты такими веществами, как витамин Е, клетчатка и жирные кислоты Омега-3, которые отлично справляются с проблемами, упомянутыми выше. Наши волосы технически состоят из клетчатки, поэтому есть смысл, что введение льняного семени в наши волосы принесло бы большую пользу. Это.»

«Клетчатка помогает укрепить волосы по своей сути. Точно так же жирные кислоты Омега-3 улучшают здоровье ваших волос, делая их сильнее и улучшая эластичность волос», — объясняет Клэй. «Он также хорошо связывает влагу с волосами, чтобы уменьшить ломкость, секущиеся кончики, сухость и вьющиеся волосы.»

Как долго действует гель из льняного семени домашнего приготовления?

Гель из льняного семени может храниться в холодильнике до трех недель с помощью эфирных масел, таких как розмарин, жасмин или лаванда.

Как подготовиться перед использованием геля из льняного семени?

«Независимо от того, предпочитаете ли вы льняное масло или гель, важно помнить о том, чтобы очистить волосы с помощью увлажняющего очищающего средства на водной основе», — говорит Клэй. Шампунь AG Natural Balance (30 долларов) и DevaCurl’s No-Poo Original Zero Lather Conditioning Cleanser (12 долларов) получают ее полное одобрение.После очищения нанесите увлажняющий кондиционер, который можно использовать с теплом, пароваркой или пластиковой крышкой.

DevaCurl Очищающее средство-кондиционер No-Poo Original Zero Lather Conditioning Cleanser 24 доллара США 12 долларов США

Магазин

Как сделать гель из льняного семени своими руками

Это основа для создания партии геля из льняного семени, сделанного своими руками, но такие ингредиенты, как гель алоэ вера и эфирные масла, могут быть смешаны для дополнительного увлажнения кожи головы и стержня волос.

Что вам понадобится:

• Вода
• Льняное семя
• Стеклянный мерный стакан
• Деревянная ложка
• Горшок
• Гольфы (для фильтрации)
• Стеклянная банка или бутылка

Spectrum Essentials Органическое льняное семя 9 долларов США

Магазин

Рецепт

• ¼ Чашка льняного семени
• 2.5 чашек воды
• Эфирные масла (необязательно)
• Алоэ Вера (по желанию)

Направление:

1. Налейте ¼ стакана льняного семени в 2,5 стакана воды.
2. Довести до кипения на среднем огне около 7-10 минут, часто помешивая, чтобы льняные семена не прилипали к дну сковороды. Вам нужно, чтобы текстура слизи из льняного семени (гелеобразного вещества, которое вы наносите на волосы) соответствовала яичным белкам. Не слишком толстый, не слишком жидкий
3. Выключите плиту и дайте гелю остыть вместе с семенами льна от 45 минут до часа.За это время гель загустеет.
4. Затем поместите чулок по колено в стеклянную мерную чашку, затем вылейте смесь в чулок.
5. Вот самое интересное: выдавите гель из чулка в мерную чашку, чтобы процедить гель. Это займет несколько попыток.
6. Этот шаг не является обязательным, но вы можете добавить в смесь гель алоэ вера и несколько капель привычного эфирного масла. Чтобы уменьшить зуд кожи головы, попробуйте добавить масло чайного дерева.